Как влюбиться: 9 способов влюбиться: путешествия, танцы, принятие себя и другое :: Впечатления :: РБК Стиль

Содержание

9 способов влюбиться: путешествия, танцы, принятие себя и другое :: Впечатления :: РБК Стиль

Институт Гэллапа провел исследование, в ходе которого выяснилось, что в последние годы сокращается процент не только тех, кто хочет вступить в брак: люди в возрасте от 18 до 29 лет все реже приходят к решению жить вместе и все чаще предпочитают идентифицировать себя как одиночек. Это происходит по разным причинам. Кому-то финансовая независимость позволяет обзавестись отдельным жильем и превратить его в безопасное пространство, куда не хочется впускать относительно постороннего человека. Кому-то социальные связи заменяет интернет. А кто-то действительно вполне комфортно чувствует себя в одиночестве.

Бывает и так, что женщине или мужчине искренне хочется влюбиться, но у него или у нее категорически не получается: свидания не приносят удовольствия, новые знакомства не вызывают желания их продолжать. Дело может быть как в отсутствии в окружении подходящих потенциальных партнеров, так и в том, что работа, ответственность за близких и обилие стресса в повседневной жизни делают нас слишком серьезными и не позволяют смело шагнуть навстречу отношениям. Влюбленность зачастую спонтанна, и порой для того, чтобы ощутить ее, необходимо настроиться на нужный лад. Вот несколько действенных способов это сделать.

Способ первый: отправиться в путешествие

Социальный психолог Артур Арон, который давно изучает природу романтических отношений, предположил, что влюбленность так сильно отличается от желания просто дружить с человеком в первую очередь потому, что их возникновение подчиняется разным стимулам. Один из таких стимулов — экзотическая обстановка. На дружбу он значительного влияния не оказывает. А вот влюбиться в кого-то в непривычных обстоятельствах (да еще и в относительной изоляции) — проще простого. Речь необязательно идет о совместном покорении Эвереста или походе в дебри амазонских джунглей. Порой достаточно просто улететь к морю, чтобы ощутить острую потребность любоваться закатом не одной, а с кем-то. И почувствовать в себе силы этого «кого-то» найти.

Способ второй: слушать правильную музыку

Доказано, что музыка стимулирует глубокие области мозга, помогает бороться со стрессом и даже способствует выработке некоторых гормонов — например, пролактина. Настроиться на романтический лад с помощью музыки тоже можно. Необязательно, впрочем, воспринимать этот совет буквально и закачивать себе в плеер сборники «Главные хиты о любви». Сила музыки заключается в том, что она вызывает у нас стойкие ассоциации: с людьми, событиями, переживаниями. Если самый головокружительный роман в вашей жизни случился на хард-рок-фестивале, почему бы не попробовать мысленно вернуться в то состояние с помощью старых альбомов Judas Priest или Элиса Купера? Если в прошлом вы были безумно влюблены в известного поп-певца — пусть его голос звучит у вас в ушах и пробуждает чувства.

Способ третий: расширить круг знакомств

Чем старше человек, тем более консервативным и придирчивым он становится в выборе людей, с которыми ему приятно общаться. У нас укрепляются дружеские связи, мы проводим много времени с коллегами. С одной стороны, таким образом создается зона комфорта. С другой — пытаясь найти в этой зоне объект влюбленности, мы нередко совершаем ошибку: сложно влюбиться в того, кто похож на наше окружение и изначально нам понятен.

Для влюбленности нужна интрига, и создать ее можно, попробовав завести знакомства с людьми другой профессии, о которой вам мало что известно. Обратить внимание на возрастную группу, не совпадающую с вашей. Или выбрать непопулярное среди ваших друзей хобби, предполагающее встречи с единомышленниками.

Способ четвертый: вспомнить юные годы

Разумеется, речь идет не о том, чтобы вновь начать одеваться как школьница или сделать прическу, которая была модной лет 10–15 назад. Мы часто слышим истории о том, как после встречи одноклассников или однокурсников между бывшими возлюбленными вновь завязались отношения. Дело не только в незакрытых гештальтах: сама атмосфера школы или института делает нас более легкомысленными, открытыми, смелыми.

Попытаться воспроизвести ее можно, даже если официальной встречи класса в ближайшее время не предвидится. Например, хорошей идеей будет пройтись по местам «боевой славы», встретиться с давними подругами и обсудить личную жизнь или заново посмотреть фильм, на который вы ходили со своим первым бойфрендом. Да, глобальные трудности в построении отношений таким образом преодолеть вряд ли получится, а вот разбудить в себе желание вновь испытать чувства, в юности не дававшие спокойно спать, вполне возможно.

Способ пятый: раскрепоститься телесно

На протяжении нескольких столетий в мировой культуре тело и психика рассматривались как явления, существующие как бы в параллельных плоскостях: сыграли свою роль и влияние религии, и культ разума, и научно-техническая революция. В наши дни речь все чаще заходит о том, что мы не должны игнорировать свое тело: его нужно не только любить, но и слушать.

Ряд психотерапевтических практик подразумевает «диалог» с телом и попытки выяснить, где в организме локализуется страх, где — гнев, где — тревога. В свою очередь, физическая раскрепощенность часто идет бок о бок с подвижностью психики. Барьер, который не позволяет вам влюбиться, порой исчезает, когда вы начинаете более свободно обращаться со своим телом, понимать его и выражать с его помощью чувства. Существует множество способов этими навыками овладеть: от йоги и танцев до все той же телесно ориентированной терапии. 

Способ шестой: выбрать для первого свидания приключенческий сценарий

Адреналин — гормон стресса и одновременно постоянный спутник страстной влюбленности. Во всяком случае, на первых порах. Именно адреналин заставляет наше сердце биться сильнее, а руки — дрожать, когда мы видим человека, который нам очень нравится. Но схема порой работает и в обратную сторону: даже если люди изначально более-менее равнодушны друг к другу, пережитая вместе экстремальная ситуация, провоцирующая выброс адреналина, сближает их и обостряет чувства. Так что, если вам хочется влюбиться, возможно, стоит попробовать на первое свидание отправиться не в ресторан или в кино, а, например, на аэродром и исполнить давнюю мечту прыгнуть с парашютом. Ну или сходить вместе на квест — благо этот формат сейчас очень популярен.

Способ седьмой: мыслить позитивно

Разумеется, аутотренинг, которым занимались героини советского фильма «Самая обаятельная и привлекательная», не работает так прямолинейно. И вообще отношения между людьми устроены куда сложнее: финал картины — прямое тому подтверждение. Но в любом деле сложно добиться успеха, если с самого начала настраивать себя на то, что ничего не получится. Речь идет не только о глобальной разрушительной программе «Я — сухарь и никогда не смогу влюбиться», но и о частных, непроизвольных реакциях.

Когда перед очередным свиданием внутренний голос скажет: «У тебя опять ничего не получится, ты всегда будешь одна», попробуйте разобраться, кому этот голос принадлежит? Чьими словами он говорит? В каких обстоятельствах он впервые зазвучал? Весьма вероятно, что на то, чтобы заглушить его или хотя бы научиться вести с ним диалог, уйдет немало времени, но результат точно того стоит.

  Способ восьмой: дать себе время влюбиться

Когда мы долго находимся без отношений и хотим найти партнера, у нас часто появляется склонность торопить события и форсировать новые знакомства, чтобы поскорее встретить «единственного» или «единственную». Психологи говорят, что такая стратегия не всегда верна. Если в компании, в офисе, на вечеринке появился кто-то, кто на первый взгляд вызывает у вас симпатию, не стоит сразу флиртовать, назначать свидание или даже просто начинать общаться.

Наоборот, лучше понаблюдать за этим человеком издалека: увидеть, как он двигается, смеется, как держит в руках бокал вина или книгу. Попробовать догадаться, какие у него увлечения, подумать о нем перед сном, окружить его в своих глазах легким флером тайны. Тогда влюбиться в него будет значительно проще, ведь он начнет занимать в вашей жизни особое место еще до близкого знакомства.

Способ девятый: позаботиться о себе

Кумир поколения миллениалов, американский актер и телеведущий Ру Пол, как мантру повторяет фразу: «Если ты не можешь полюбить себя, разве получится у тебя полюбить кого-то другого?» Хотя люди, у которых есть проблемы с самооценкой, тоже весьма эффективно заводят романы, нелюбовь к себе нередко становится благодатной почвой для разрушительных или созависимых отношений. А некоторым сложно «отпустить» себя во влюбленность: им кажется, что они «недостойны» любви.

Чтобы позволить другому человеку войти в вашу жизнь, часто нужно сначала подготовить для этого почву и принять себя: свой предыдущий романтический опыт, даже если он был не очень удачным; свои достоинства и недостатки; свою внешность и потребности. Вполне возможно, что, помимо отсутствия влюбленности, есть и другие факторы, которые причиняют вам беспокойство. Например, пришла пора сменить работу или на время отказаться от общения с подругой, которая использует вас в качестве бесплатного психолога. Когда напряжение в этих сферах спадет, будет значительно проще ощутить легкость и готовность вкладывать энергию в отношения с кем-то еще. 

Как влюбиться в человека: 3 шага к сильным и ярким чувствам

Ицхак Пинтосевич

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР.

13 898

Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь… Но в день Всех Влюбленных я могу дать пошаговую инструкцию, как влюбиться или усилить свою любовь. Полюбить сильно и ярко!

Любовь состоит из двух частей.

  • Первая — интеллектуальная часть. Это то, что мы думаем об объекте своей любви и о своем отношении к этому объекту. В мыслях мы постоянно себе что-то рассказываем. Даже порой не обращаем внимания, слова сами приходят в голову. И мы пользуемся первым, что вертится в мозгу. Но очень важно научиться управлять этими мыслями.
  • Вторая часть любви – это физическая часть. Именно ощущения любви.

Как влюбиться в человека: пошаговая инструкция

Зная, из чего состоит любовь, как полюбить человека неистово и надолго?

Семья — это тренинг личностного роста длиною в жизнь

1. Нужно научиться использовать об объекте любви те слова, которые вызывают у вас максимальные эмоции

Для начала (обращаю внимание!) важно выбрать правильный объект любви. В начале я советую выбирать объект с помощью разума (он как минимум не должен состоять в браке). Дальше должен быть шанс, что он полюбит вас, ведь безответная любовь — неприятная штука и по сути бессмысленная. Любовь должна быть такой, чтобы потом вы соединились в одно целое, были дети и семья.

Итак, после выбора вам нужно начать говорить о нем разные приятные вещи. Сначала просто у себя в голове. Например, «какая симпатичная девушка», или «она такая прекрасная, самая лучшая, восхитительная», постепенно увеличивая степень симпатии.

Ставь цели и достигай их!

Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

2. Нужно заявить самому себе о своем чувстве

Нужно это чувство выразить. Например, «мне она нравится» или «я просто с ума схожу от ощущения любви к ней».

Гармония в паре: главный навык успешной женщины

3. Научиться ждать

После того как вы научитесь управлять мыслями относительно человека, описывать понравившийся объект яркими словами, нужно научиться ждать. У каждого есть гормональные циклы. Бывают моменты, когда вы смотрите на мир, и он весь какой-то серый. А иногда мир такой яркий, что хочется петь от счастья!

Вам нужно дождаться этого пика, когда вам все нравится, и именно в этот момент случается любовь. Две замыкающие, интеллектуальная и физическая, соединяются. И все, вы влюблены! Такая простая история.

Создавайте внутри себя правильное ощущение любви. И любите тех, кого стоит любить.

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Ицхак Пинтосевич

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР.

7 причин, по которым вы не можете влюбиться — Нож

Причина 1. Есть дела поинтереснее

Это звучит особенно парадоксально для тех, кто считает романтические отношения невероятной ценностью. Неужели в мире есть что-то более захватывающее, чем обнимашки и страдания? Опрос Британской консультативной службы по вопросам беременности показал, что британцам 16–18 лет семья и учеба куда важнее секса и романтических отношений. 82% самой большой ценностью считают карьеру и получение высшего образования, а не вот это вот всё мирское.

Если вы хороши собой, интеллектуально одарены, зачем тратить силы на душевные терзания? Экспертность и профессионализм могут быть более привлекательны. Если вы хотите построить ракету или заработать миллионы, то понятно, почему вам не до свиданий, — у вас просто есть другая ведущая деятельность. Нигде не написано, что мы должны посвящать свою жизнь гонке за чужими гениталиями и духовным единением, если есть писательство, самолеты и аниме.

Причина 2. Еще не отболело от предыдущего романа

Очень сложно очароваться новым человеком, когда перед глазами стоит бывшая пассия. Тут вы едете на вечеринку, а вот тут лечитесь вместе от очередной осенней простуды. Душа рвется, как капроновые колготки на пьяной женщине. Можно попытаться познакомиться с кем-то в Tinder, но каждый свайп — как легкое предательство. Вы словно застряли между двух миров: еще вчера вы были счастливы, но уже не надеетесь на ночной звонок.

После расставания бывает так страшно и тяжело, что психика бросает все силы, чтобы такого больше не повторилось. Стоит на горизонте появиться любопытному объекту, как в голове начинает орать сигнализация на самых высоких частотах.

При обожженных границах контакта очень непросто доверять вновь: вдруг опять оставят или отвергнут, а то и еще хуже?

Данные Американской психологической ассоциации подтверждают, что разрыв отношений, которые могли перерасти в брак, критично влияет на партнеров и снижает адаптацию к дальнейшей жизни. Чем проще и однозначнее отношения, тем легче возвращаться на исходную точку, но иногда привыкание к жизни без партнера может занять не один год.

Причина 3. Нарциссизм из всех щелей

Зачем нужен другой, если вы есть сами у себя? Любовь приходит и уходит, а вы у мамы единственное солнышко. Никакие привязанности не становятся значимыми и глубокими. Вы просто ничего не чувствуете и совершенно не понимаете, почему ваш партнер или партнерша расстроены. Тираните да тираните, не замечая своей холодности и увлеченности собственной жизнью.

Нарциссизм — это не столько про зацеловывание себя от носочков до плечиков, сколько принципиальная концентрация на собственной персоне. Можно себя ненавидеть, бить ментальными плетьми, но всё равно оставаться нарциссом. Трудно предаваться охам, вздохам и представлениям «О боже, у нее такие глаза!», если всё внимание отдано только себе и никому более. Отмечайте галочками, где про вас написали в DSM-V — авторитетном издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам»:

  • Человек определяет себя через мнение других людей, не может опираться на собственную точку зрения. Если вас лайкают, значит, вы хороший, если не лайкают — плохой. В результате самооценка регулярно скачет между «я унылое говно» и «я король этого мира и следующий президент». От этих колебаний тотально зависит настроение и трудоспособность.
  • Все жизненные цели крутятся вокруг получения восторгов и признания со стороны. У такого человека крайне высокие требования к себе, причем невыполнение их чревато провалом, а соблюдение дает ощущение грандиозности.
  • Отсутствует эмпатия, то есть нарушена способность понимать чувства и потребности других людей. Человек проявляет чуткость, только если поведение и эмоции касаются непосредственно его.
  • Любые отношения поверхностны и основываются на шкурных интересах. Взаимность и душевное проникновение минимально.
  • Человек противопоставляет себя другим, считает, что именно он имеет исключительное право на все существующие блага, а окружающие ему должны, потому что он принципиально лучше, круче и прекраснее. Снисходительно относится к «плебеям».
  • Человек усиленно пытается впечатлить окружающих и приковать все софиты к своей невероятной персоне.

Тревогу стоит бить, если вы отметили первые два пункта и плюсом к ним третий или четвертый. Пятый и шестой — это так, личностные черты и следствие. О непростой судьбе нарциссов и о том, почему им так трудно устанавливать глубокие личные контакты, можно прочитать в книге Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма».

Причина 4. Большое личное пространство

Ученые Чикагского университета выяснили, что люди с более обширным личным пространством ощущают себя более одинокими, чем те, у кого интимная зона меньше. Эволюционная модель одиночества подразумевает, что людям нужно держаться вместе: это выгоднее и безопаснее. Когда человек остается один, он испытывает чувство одиночества — сигнал к объединению.

Нам становится грустно и неприятно, потому что организм дает команду что-то менять и быстрее прибиваться к стае — так больше шансов выжить.

Стимул — реакция, и вот вы уже с приятелями в баре.

Но у кого-то это так просто не работает. Слишком большое личное пространство и ощущение, что опасность исходит от контактов, а не от внешних угроз, не дает повиноваться сигналу объединения. Вот и получается только сидеть дома по вечерам.

Причина 5. Выгорание, усталость, кредиты

Вы не можете влюбиться, потому что ипотека не выплачена, профессиональное выгорание не вылечено и неплохо бы увеличить зарплату. Нет ни сил, ни желания даже в бары ходить, не то что вступать в долгосрочные связи и что-то из себя выжимать. Вроде бы надо в свои годы разморозиться и немного полетать на крыльях любви — но о чем говорить, когда в холодильнике только бутылка пива и засохший кусок пиццы?! На остальное мощностей нет.

Переутомление и эмоциональное выгорание становятся обыденностью. Тем более что тревоги о будущем и о деньгах всё равно являются более значимыми, чем переживания о собственном одиночестве. Вот долги выплатим и заживем!

Только не заживем. Работа становится смыслом и самоцелью. Уже как-то не до романтики, если во время фривольной переписки вспоминаются горящие задачи в «Битрикс24».

Причина 6. Небывалый перфекционизм

Невозможность влюбиться также может быть связана с высокими запросами: чтобы партнер был и красивый, и умный, а еще мог в эмпатию и любил настольные игры. Список не влезает мелким почерком на лист А2.

Бороться с этим можно, только избавляясь от общего перфекционизма, а не от одного его проявления. Но даже если удастся, несмотря на требовательность, найти партнера, ваши отношения под угрозой.

В Йоркском университете выяснили, что перфекционисты чаще вступают в разрушительные отношения и ведут себя в паре дезадаптивно, сильнее «влипают» в партнера и требуют небывалой самоотверженности.

Хорошо это не заканчивается, поэтому проверьте себя на перфекционизм и живите счастливо. Возможно, вам просто нужно снизить требования к партнеру.

Причина 7. Это всё соцсети! Там есть бывшие

Наличие бывших в соцсетях не прибавляет шансов на новую любовь. Израильские и американские ученые обнаружили, что скроллинг и слезы в новостной ленте разрушают начинающиеся привязанности. Работает это в обе стороны. Можно и негодовать из-за навязчивых селфи бывшего партнера в инста-сторис, и нервничать из-за постоянных сравнений себя с его новой пассией. Особенно подвержены этому зарождающиеся пары 18–24 лет. Очень трудно любить, когда кажется, что вы этого недостойны и хуже предыдущих партнеров по всем фронтам. Скорее всего, это не так, но порой поверить в это сложно.

С причинами разобрались. Что делать?

Людям хочется жить легче и радостнее, чем им позволяет реальность. Чтобы было желание обнимать и обниматься — тем более что в книжках и фильмах показано, как это здорово и легко, хотя в реальной жизни влюбленность может быть совсем не такой романтичной.

Если ваши чувства заблокированы и вы не можете выбраться из собственных когнитивных искажений, может помочь регулярная рефлексия — ведение дневника и прожитие непрожитых чувств на психотерапии (а не заверения друзей и родственников, что вы «еще не встретили своего человека» или «какие твои годы»).

Это всё оправдания для бедных: влюбленность — это не только биохимическая реакция на конкретный объект, но и система совпадающих взглядов на ценности, определенные действия и умение выбирать подходящего человека.

Загвоздка чаще всего в этом. Люди не встречаются своими сознаниями, потому что хотят разного в жизни, а тех, кто хочет того же самого, не умеют разглядеть. Даже если подходящий человек найден, возникает множество сомнений и внутренних противоречий, и чем старше мы становимся, тем жестче наши установки о мире и объяснения самим себе, почему не стоит быть открытыми. Это нормальный адаптивный механизм, но счастливым он точно не делает. Так что выход один — пересмотреть свои воззрения.

Как влюбиться : Блог Александра Герасименко

Ну вот, добрались и до самой загадочной и противоречивой темы – любви. Признаюсь, я не вижу в ней никаких трудностей, и готов поделиться ясностью моих понятий со всеми моими читателями.

Даже любовь, не смотря на все возражения романтиков, поддается анализу и имеет психологическое обоснование, а значит существуют факторы, которые способствуют ее возникновению.

Множество мелочей описывать не буду. Тема и так огромная, да и не является основным направлением askalex.ru. Опишу лишь 3 основные ситуации, которые сильно способствуют появлению любви. Если кому невтерпеж углубиться в тему, обращайтесь за личным коучингом.

Данную статью следует считать базовой инструкцией к вопросу “как влюбиться самому” или, если вы хотите использовать ваши знания в менее “мирных целях”, “как влюбить в себя другого”.

Определение любви

Любовь это состояние разума, в котором человек убежден, что его отношения с другим человеком являются для него смыслом жизни.

Это мое определение. Думаю, оно не последнее и не окончательное. Пожалуйста, делитесь своими в комментариях. Только не берите чужие. Лучше плохо выразить свою мысль, чем писать красиво чужую. В общем, такое правило для ваших определений “любовь нельзя украсть”.

Как видно из определения, любовь это патология психики, препятствующая объективному восприятию реальности. Хотя при благоприятном развитии, она доставляет массу положительных эмоций и, в масштабе человечества, способствует продолжению рода. К счастью умных людей и к постоянным неудачам на любовном фронте глупцов, любовь может быть выращена в искусственных условиях.

Зачем нужно влюбиться

Иногда реальность настолько тяготит или убивает своей монотонностью, что имеет смысл ее исказить. Это можно сделать тремя способами:

1.       Наркотики

2.       Алкоголь

3.       Любовь

Из трех зол выбирают не только наименьшее, но и самое приятное.

Как-то в общении с одной моей клиенткой, которая была глубоко влюблена, я использовал несколько популистское определение “любовь – это болезнь, которая продлевает жизнь”. Так что, болейте на здоровье! Если вы перенесете эту болезнь без осложнений, то вы даже сможете использовать ее как дополнительную мотивацию для достижения целей.

Почему мы не влюбляемся каждый день

Тот факт, что мы не часто влюбляемся, даже соприкасаясь с сотнями красивых людей каждый день, говорит о том, что ни парень или девушка вызывает у нас любовь, а наше состояние предшествующее встрече. Перефразирую. Чтобы влюбился, человек должен пребывать в определенном психологическом состоянии в момент встречи.

В кого мы влюбляемся

Как уже говорилось в статье Отношения между мужчиной и женщиной, мужчинам нравятся красивые женщины, а женщинам мужчины со статусом. Причины разбираются в той же статье.

Не стоит думать, что мужчина может полюбить полное ничтожество с пустой головой и длинными ногами. Она должна быть близка к совершенству, в его понимании. То же касается мужчин в глазах женщин. А теперь ответьте мне на такой вопрос: “Вы много знаете совершенных людей?” Я таких не знаю. Но при этом все кого-то любят, всем время от времени сносит крышу, все совершают из-за них глупости. Чем это объяснить?

1. Чтобы влюбиться, надо быть уязвимым

Наше умение найти идеал там, где его нет, объяснятся тем, что в момент возникновения любви у человека, он почти всегда уязвим. Чтобы кто-то выглядел в наших глазах совершенным, нам самим надо довольно таки низко упасть в самооценке – быть очень неуверенным в ситуации предшествующей встрече. Настоящая любовь возникает в период глубокой ранимости, когда мы чувствуем себя одинокими и даже слабыми в этом большом мире и тут вдруг появляется ОН, или ОНА!

Самооценка сильно занижается после измены, потери работы, болезни и любых неудач в жизни.

Когда мы теряем ориентацию в жизни и не полностью контролируем ситуацию вокруг себя, мы не знаем как себя вести и наш мозг ищет нам союзников из нашего окружения. (Инстинкт самосохранения. Ну, вот люблю я его!)

Если нам в этот момент попадается на глаза красивая, понимающая девушка, и или понимающий, влиятельный мужчина, то “чип любви” начнет вшиваться в разум. Мы особенно влюбляемся в лидеров, в независимости от их пола. Мы хотим их видеть нашими союзниками, больше чем других. Даже если они не очень красивы.

Это было наглядно продемонстрировано фильмом Гостья из будущего. Почти все мальчишки в стране были влюблены в Алису Селезневу – лидера в той ситуации, в которой большинство из нас не знали бы, что делать. А вот мальчишка в этом фильме, девочкам страны не понравился. Теперь вы знаете почему.

2. Мы любим влюбляться в тех, кого часто видим

У всех нас есть потребность любить. Генетически заложено для продолжения рода. Мы животные социальные и даже когда люди разводятся, это чаще делается не для того, чтобы жить одному, а чтобы встречаться с кем-нибудь другим.

Раз уж мы будем любить в любом случае, то, как поступает наш мозг, когда никого достойного для любви нет? Он или выбирает себе идеал с экрана телевизора или выбирает в реальной жизни из того что есть! Кстати, вы были когда-то влюблены в актера или звезду? Действительно интересно было бы почитать в комментариях.

Как мы влюбляемся при ограниченном выборе? А вспомните себя в школе. Почти все мальчики влюблены в одну и ту же девочку в классе. Она что, идеал каждого из них? Нет, но она лучше остальных. Даже любовь подвержена законам рынка. Разум думает примерно так: “А, хрен с ним, за неимением лучшего, ее буду любить!”. То же касается девочек.

Если мы не влюблены, то мы влюбчивы – пустота склонна к самозаполнению.

Но одного одиночества недостаточно, чтобы влюбиться в лучшее, из худших. Необходим второй сильнейший компонент. Этот компонент – частая подверженность стимулу, то бишь, объекту любви. Поясняю.

То, что, чем реже люди видятся, тем сильнее любовь – неправда. Любовь нужно расценивать как сильный выработанный рефлекс. И поэтому, чем чаще повторяется воздействие стимула, тем сильнее рефлекс. В нашем случае этот рефлекс – это любовь. Мы влюбляемся в девочку и мальчишку из класса, потому что стимул повторяется достаточно часто для выработки устойчивого рефлекса.

Мы склонны вырабатывать рефлекс любви к тем, кого мы часто видим.

Романы на работе обусловлены тем же. Я уже не хочу говорить об одиноких пастухах овец и о том, что эти бедолаги вытворяют. Но говорят, подчеркиваю, говорят – сам не видел, что в интим магазинах продают надувных овец…

Как вы заметили, мне нравится рассматривать человека, как предсказуемое существо с набором врожденных и приобретенных рефлексов или называйте их привычками. Не хотел говорить что “человек это ленивое предсказуемое животное”, но если кому-то так по душе, думайте как вам угодно.

3. Мы влюбляемся в экстремальных ситуациях

 

Часто мы влюбляемся в момент, когда наше тело интенсивно вырабатывает адреналин. В ситуациях, где сердце часто бьется: на тренировке, на горнолыжном спуске, в экстремальных ситуациях. Наш мозг воспринимает адреналин как

  1. Гормон стресса
  2. Гормон любви

Сердце стучится, дыхания не хватает, волнение… Разве не так чувствует себя влюбленный человек? И если в этот момент сильного выброса адреналина, рядом оказывается кто-то более или менее достойный, наш мозг может ошибочно запомнить пережитые эмоции, как высочайшую степень влюбленности и сложить ее в память под биркой “был влюблен по уши”. Потом, когда мы расстаемся мы даже можем начать скучать за другим человеком, который, как мы ошибочно думаем, внес в нашу жизнь такую бурю эмоций.

Пример

В заключении, давайте рассмотрим, как работают три состояния, описанные выше на примере.

Я буду говорить от лица мужчины, как вы понимаете, мне так привычнее. Но эти же принципы работают и для женщин, хотя и немного в другой форме.

Вы берете вашу девушку с собой в Дисней Лэнд в Париж. Садитесь на самолет. Она испытывает легкое волнение во время взлета, но вы берете ее за руку (конечно если у вас рука сухая) и совершенно спокойным, глубоким мужским голосом говорите: “Все будет хорошо. Просто наслаждайся полетом! ”. При этом уверенно смотрите ей в глаза.

Пояснения. Она уязвима, вы лидер (ситуация первая). У нее вырабатывается адреналин и вы рядом. Ее мозг, вероятно свяжет сердцебиение и учащенное дыхание с чувством любви к вам при складировании информации в память (третья ситуация).

Далее в Париже. Она там никого не знает. Если вы еще лучшее ее говорите по-французски или на худой конец, по-английски, то вы для нее это связь с миром. А если вы и по карте разбираетесь, то вообще хорошо. Ей нужен такой “союзник”, и ее подсознание начинает во имя сохранения собственной жизни, влюблять ее в вас.

Ваше лицо постоянно маячит перед ней, а если у вас есть еще что показать, то может быть не только лицо. (ситуация вторая – частое повторение стимула).

Американские горки, несколько вкусных ужинов (опять условные рефлексы, как у Павлова, помните?) при свечах, экстремальный секс в общественном месте (припишите его к третьему состоянию)…

В общем, если вы все будете правильно делать, то по возвращению домой, когда вы не позвоните ей в один вечер, она уже будет близка к тому, чтобы броситься с балкона, потому что вы ее “бросили”.

 

Намеренно создавая три выше описанные ситуации, вы сможете как влюбиться сами, так и влюбить в себя другого человека.

От автора

Не рекомендую использовать эти знания для того чтобы влюбить в себя, того, кому вы безразличны. Искусственные отношения вскоре распадаются и это больно. Но вы можете прибегнуть к описанным приемам для сохранения отношений.

Пожалуйста, если вам есть что сказать, поделитесь вашими мыслями по двум вопросам:

1.        Ваше определение любви

2.       Были ли вы влюблены в знаменитость с экрана

Или поделитесь вашим опытом и любыми мыслями, которые у вас возникли.

 

Отношения между мужчиной и женщиной

Следующая

Кто причиняет вам дискомфорт?

«Как влюбиться в герцога за 10 дней» — описание книги | Шарм

Алтайский край

Амурская область

Астрахань

Белгород

Братск

Владивосток

Владимирская область

Волгоград

Воронеж

Екатеринбург

Ивановская область

Кабардино-Балкарская Республика

Кемерово

Кемеровская область

Киров

Краснодарский край

Красноярск

Курск

Липецк

Москва

Московская область

Нижний Новгород

Новосибирск

Омск

Оренбург

Орловская область

Пенза

Пермь

Республика Адыгея

Республика Башкортостан

Республика Крым

Республика Северная Осетия — Алания

Республика Татарстан

Республика Хакасия

Ростов-на-Дону

Ростовская область

Рязань

Самара

Самарская область

Саратов

Севастополь

Смоленск

Ставрополь

Ставропольский край

Старый Оскол

Томск

Тюмень

Ульяновск

Хабаровск

Ханты-Мансийский автономный округ

Чувашская Республика

Ярославль

Край сотни озёр или рассказ о том, как влюбиться в Архыз

14 сентября 2020   |   Галка Ом, менеджер отдела маркетинга

По приглашению курорта “АрхызSki” и нашего хорошего друга Митрофанова Лёши мы прилетели в Архыз, в организованный для нас и других искателей приключений и красивых видов блог-тур.

Впереди нас ждал двухдневный поход по части маршрута, который идет из Архыза в Красную Поляну.

Как добраться?

Курорт «Архыз» расположен в Зеленчукском районе Карачаево-Черкесской республики в 210 км от международного аэропорта Минеральные Воды. Ближайший железнодорожный вокзал расположен в городе Черкесске в 120 км от курорта.

Добраться до курорта из центральной России можно на самолете или поезде; города регионов Северо-Кавказского федерального округа связаны с «Архызом» сетью автобусных маршрутов. Вы также можете приехать на курорт на личном автомобиле или воспользоваться услугами трансфера.

День 1

Вылет утренним рейсом из Москвы, и к часу дня наша команда из 7 человек встречается в аэропорту МинВод. Откуда нас везут пообедать и далее в Архыз.

Участники похода:

Болт (@boltliferu) — блогер из Казани, который обожает путешествия, аутдор и то же самое пытается привить своему 5-летнему сынишке Тимуру, который тоже идёт с нами.

Большой Тимур (@lonely_free_ranger) — эколог и рейнджер, путешествующий между Чукоткой и Сочи. 

Виталик (@klimod) — лучший фотограф (по версии его бабушки), блогер из Калининграда, у которого наикрасивейшие фото из путешествий и множество полезной информации в блоге.

Сергей (@lexin.photo) — гид, фотограф и такой же, как и все мы, любитель гор и приключений.

Таня (@tania.nord108) — сотрудница курорта АрхызSki, идейный вдохновитель и организатор этой поездки.

Алексей (@mitrofanov) — хороший друг АльпИндустрии, гид и человек, который занимается развитием Архыза, за что ему отдельный респект!

Я (@galka_om_) — сотрудница АльпИндустрии и ваш проводник в этой статье по красотам Архыза.

* Еще с нами на встречу приключениям отправятся 2 четвероногих участника, но об этом позже 😉 

Дорога заняла около 4 часов, и в 6 вечера мы уже были на месте. По-быстрому зарегистрировавшись в гостинице и закинув вещи в номера, встречаемся на парковке у двух Уазиков, которые отвезут нас на встречу заката, на перевал Пхия. Вот мы и на месте.

Перед нами открылись бескрайние просторы. А вскоре золотой мягкий свет от солнца залил всю долину, и стало еще красивее. Коровы, как всегда, выступили в роли главных моделей, сделав закатные пейзажи еще привлекательнее.

Неплохое начало как по мне, и замечательное завершение вечера.

…Дальше дорога до гостиницы, ужин, брифинг по поводу завтрашнего дня, подготовка снаряги и отбой…

День 2. Начало похода

В 9 утра встретились у инфоцентра курорта “Архыз” с Лёшей Митрофановым и его двумя замечательными псами — Шастой и Беляшиком, распределили еду по рюкзакам и выдвинулись в сторону канатной дороги “Млечный Путь”.

Счастье, когда идешь в поход

Садимся на канатку “Млечный путь” и поднимаемся до высоты 2240 метров. Оттуда дорога идет вверх, в сторону перевала Федосеева. Сперва идем по прорубленной дороге, по которой зимой будут кататься лыжники и сноубордисты, а после дорога уходит левее на склон. Ура! Горная тропа началась! Отсюда уже и виды посимпатичнее открываются, а на склонах пасутся коровы, лошади и барашки, и обалденно пахнет разнотравьем.

На тропе

А вооон там Красная Поляна

Кони, пасущиеся на склонах хребта Абишира Ахуба

Наша бравая команда 

Вид на курорт “Архыз”

Через пару часов подошли под перевал. Финишный рывок, и мы на седле (2987 м). А здесь всё как положено: красивые виды и простор.

Вид на озеро Турье с перевала Федосеева

Турье: плато и одноименное озеро

Беляшик на привале

Немного передохнув, идём дальше. Спускаемся через перевал Агур к первому озеру — Продольное. Расчехляем дроны и камеры пока готовится обед. Время полетать!

Вид на озеро Продольное сверху 

Подкрепились красивыми видами и едой и снова в путь. Далее через перевал Мылгвал идем к главной сегодняшней вишенке на торте, к точке обзора озер Подскальное, Провальное, Кяфар и Лазурное. Оставляем рюкзаки у тропы и забираемся повыше, чтобы лучше рассмотреть озера свысока.

Полюбовавшись крышесносной панорамой, спускаемся вниз и идем в сторону нашей ночевки, к озеру Провальное. А называется озеро так потому, что на юго-западном берегу из озера вытекает небольшая речка, которая уже через 30 метров низвергается в пещеру и скрывается под землей. Эта речка вновь появляется на поверхности земли только в километре на северо-западе от провала или в 170 метрах южнее озера Кяфар и затем впадает в Кяфар. Перепад высоты подземной части русла около 250 метров.

Вот такое интересное озеро.

Ставим лагерь, ужинаем и идем на разведку провала.

Классика похода! Гречка с тушенкой

Разлом у провала

Вид сверху на озеро Провальное. Провал виден слева в верхнем углу

Очень интересное озеро. Ничего подобного нигде не видела. Впечатляет.

Начинает смеркаться, на небе появляются первые звезды, а через какое-то время небо становится просто усыпано ими. Красота. Вот тебе и Млечный путь, и падающие звезды, всё что хочешь. Так красиво, что боишься пошевелиться, просто сидишь и залипаешь на эту всю красоту. За самым звездным небом, определенно, в Архыз!

Фото @lexin.photo

День 3

Ночка была морозная, около -4, все палатки покрылись инеем. Но в этом ничего удивительного, так как мы на высоте около 2800 метров. Завтракаем и ждем солнышка, чтобы всё просушить и собраться. Через часик стоянку начинают заливать теплые лучи солнца. Жизнь налаживается.

Пока в лагерь не пришло солнышко, греюсь на противоположном берегу, пью травяной чай и любуюсь красотой вокруг

Любимые палатки от MSR

Мой идеальный спальный комплект от Therm-a-Rest. Общий вес (спальник Hyperion, надувной коврик Neoair Uberlight и подушка Air Head Pillow) меньше килограмма. То чувство, когда ходить в горы комфортно и легко

Во всех озерах кристально чистая вода, которую можно пить. Очень здорово, что не нужно нести с собой много воды. Хватило фляжки от Platypus на 0,5 л, чтобы пополнять запасы от озера к озеру

Рюкзаки собраны, пора выдвигаться. Немного проходим вперед, и перед нами открывается самое большое из этой сети озер — озеро Кяфар. Площадь озера 0,19 кв. км, длина 800 м, ширина около 300 м.

Озеро Кяфар. На фото видно как река вытекает из провала и втекает в Кяфар

К самому озеру спускаться не стали, время поджимает, нужно идти дальше, тем более впереди нас еще ждет много красот.

Немного потрудились в небольшую горку, и мы опять у озера.  На этот раз решили искупаться, а то ходить вокруг такой красоты и ни разу не искупаться — преступление!  Так что объявили привал и купание в озере Лазурное. Ну, если это можно назвать купанием. Вода в озере около 4 градусов и находиться долго в ней не получается. Окунулись и побежали греться на солнышко.

Зато после купания идется очень бодро и приятно.

Подошли под перевал Семнадцати. Теперь нам вооон туда, на самый верх. Шаг за шагом, и мы всё выше и выше. Лазурное озеро, в котором мы только недавно купались, выглядит уже вот так.

Но это еще не предел, нам нужно идти еще выше. Еще чуть-чуть черепашьих бегов, и мы на перегибе, ура! Отдыхаем, пьем и разглядываем, что же нас ждет по ту сторону перевала. А там опять красота! Очередная сеть озер. Ну вот как на такой небольшой территории их может быть так много?! В других местах ты идешь день или два, а то и больше, чтобы увидеть одно озеро, а здесь ты не успеваешь насладиться красотой предыдущего, а тут тебе еще, еще и еще! Получай! Тяжело туристам в Архызе 🙂

Найди орла, пролетающего над Блюзовыми озерами 🙂

Чуть-чуть другие ракурсы с квадрокоптера. Озеро Перевальное и Голубое

После перевала плавный спуск на плато к Блюзовым озерам. Пора уже и пообедать, а то еды осталось много, а километров до окончания маршрута не очень. 

Дальше идем через последнее наше озеро — Перевальное. Наслаждаемся его красотой и невероятным блеском воды на солнце.

Наш гид со своими четвероногими ассистентами

На этом красочная часть нашего маршрута подошла к концу. Дальше нас ждал спуск к строящейся дороге у перевала Пхия и буханка с водителем, который отвез нас в гостиницу, где ждал ужин, горячий душ и мягкая кровать.

Выводы

Архыз — уникальное место, в которое хочется возвращаться вновь и вновь. А количество интересных локаций на квадратные километры просто зашкаливает! Хочешь десятки озер и головокружительные панорамы за небольшой поход? Не вопрос! Хочешь взойти на технически сложную вершину? Пожалуйста! Хочется не только гор, но и красивых рек, лесов и просто отдохнуть с палатками всей семьей? Здесь и такое есть, приезжайте. Большое спасибо курорту “АрхызSki”, что познакомили с этим горным районом Кавказа. Эти места покорили меня, я сюда еще обязательно вернусь, это без сомнений.

Архыз, ты прекрасен ?

Галка Ом, менеджер отдела маркетинга

.

Как влюбиться без памяти | Ахерн Сесилия | ISBN 9785389070431

Как влюбиться без памяти | Ахерн Сесилия | ISBN 9785389070431 | Купить книгу














Как влюбиться без памяти

Оригинальное название

How to Fall in Love

Количество страниц

448


Нет в нашем ассортименте.

Призвание Кристины Роуз — помогать людям, и она помогает им найти работу, а заодно и свое место в жизни. Но однажды ей не удалось предотвратить чужую беду, и в собственной ее жизни наступил разлад. А может, это случилось уже давно? Кристина рассталась с мужем, и он оказался еще хуже, чем она думала. Ее детище, компания «Роуз рекрутмент», того и гляди разорится, и сотрудники окажутся на улице. А главное — как ей спасти Адама, который задумал совершить непоправимый шаг в свой день рождения? Время уже на исходе…

Prizvanie Kristiny Rouz — pomogat ljudjam, i ona pomogaet im najti rabotu, a zaodno i svoe mesto v zhizni. No odnazhdy ej ne udalos predotvratit chuzhuju bedu, i v sobstvennoj ee zhizni nastupil razlad. A mozhet, eto sluchilos uzhe davno? Kristina rasstalas s muzhem, i on okazalsja esche khuzhe, chem ona dumala. Ee detische, kompanija «Rouz rekrutment», togo i gljadi razoritsja, i sotrudniki okazhutsja na ulitse. A glavnoe — kak ej spasti Adama, kotoryj zadumal sovershit nepopravimyj shag v svoj den rozhdenija? Vremja uzhe na iskhode…

Похожие товары










Я хочу влюбиться, и вот что предлагают профессионалы в отношениях

Сет и Саммер. Джек и Роза. Ной и Али. У каждого из нас есть одна влиятельная пара в поп-культуре, которая заставила нас поверить в любовь — такую ​​любовь, которая заставит вас встать на тележку с кофе и исповедовать это, пожертвовать своим местом в спасательной шлюпке (хотя, HOT TAKE, там было место для них обоих на этой чертовой двери), или писать письма каждый день в течение года. Но этот шлепок, просыпаться с выпученными глазами и сильным желанием спеть в Savage Garden своего рода любовь не так легко, как телевидение и фильмы. Скорее, если вы постоянно говорите себе: «Я хочу влюбиться», вам сначала нужно быть открытыми для этого.

И позвольте мне сказать вам, что это не так просто. На самом деле, временами — особенно в эпоху призраков, орбиты, маскировки и т. Д., Т. Д. И т. Д., Это может казаться совершенно невозможным. Итак, ради собственной единственной души (и других людей, которые также ищут в Google «Я хочу влюбиться» от 3 до 15 раз в неделю), я поговорил с двумя экспертами по отношениям о том, как влюбиться — и, самое главное, как открыть свое холодное циничное сердце, чтобы позволить этому случиться.

Если вы не можете перестать говорить «Я хочу влюбиться», ознакомьтесь с приведенными ниже 6 советами от экспертов по взаимоотношениям.

1. Следите за своим свободным пространством

Мы с друзьями часто шутим о том, чтобы «создать атмосферу», когда дело касается привлечения людей, и, по мнению профессионалов, это очень важно. «Вы должны быть открыты для опыта», — говорит психотерапевт из Нью-Йорка Сьюзан Винтер. «Если идея пойти на свидание — даже на свидание за чашкой кофе — вызывает агонию, и вы обнаруживаете, что пытаетесь успокоить своих друзей или семью, которые считают, что вам пора встречаться, вы, вероятно, не открыты.Может быть, ты знаешь, что не готов, и тебе нужно это признать ». Первый шаг, который нужно сделать здесь, — это выяснить, где вы находитесь в умственном и эмоциональном плане, чтобы в конечном итоге вы могли достичь того, чего вы хотите, чтобы был в процессе.

2. Измените свои методы привлечения партнера

«Любой будет сопротивляться свиданию, если он будет продолжать делать то же самое, что не приносит ему благоприятных результатов», — говорит Винтер, — и это правда. Если вещи просто не работают, вероятно, какая-то часть вас тоже захочет отказаться от свиданий.

Похожие истории

«Но недостаточно просто сказать:« Я ненавижу онлайн-свидания ». Если вы знаете это о себе, вместо того, чтобы сопротивляться и не открываться для свиданий (потому что вы хотели бы с кем-нибудь познакомиться, вы просто разочарованы), ищите альтернативные методы », — говорит она. Присоединяйтесь к лиге, поболтайте с красоткой на коврике для йоги рядом с вами, представьтесь кому-нибудь в очереди в Whole Foods — выходите туда в реале и начинайте устанавливать связи по-новому.

3. Ищите кого-нибудь по

правильным причинам

Мы все слышали поговорку о том, что нельзя любить кого-то еще, если вы не любите сначала себя. Клише? Точно. Но в некотором смысле это правда. «Я верю, что мы можем испытать настоящую влюбленность, когда видим, что этот человек идеально нас дополняет, а не потому, что мы стремимся к тому, чтобы он заполнил пустую часть нас, которая причиняет боль», — говорит психотерапевт Хорхе Фернандес. «Когда мы делаем последнее, мы ищем пластырь, тогда как на самом деле нам нужно искать, как навсегда заполнить эту дыру самостоятельно.[Тогда], мы готовы любить ». Никто другой не сможет осчастливить вас собой.

4. Перестаньте так сильно давить на ситуацию

Мне 28 лет, очень холост, и в ближайшие полтора года у меня будет маленький брат (и много друзей), идущие под венец, так что поверьте мне — я кое-что знаю о «давлении», как внутреннем, так и внешнем, исходящем от моей семьи. Однако одержимость поиском подходящего человека не приведет к волшебному появлению его в вашей жизни, отвечая на ваши пожелания: «Я хочу влюбиться».

Фактически, это может иметь противоположный эффект. «Есть старое клише: любовь случается тогда, когда ее меньше всего ожидаешь. И я считаю, что до некоторой степени это правда », — говорит Фернандес. «Я считаю, что слишком много поиска заставляет нас перенапрягаться и пытаться найти совместимость у людей, которые не подходят для этого. Будьте открыты к тому факту, что вы можете найти любовь, но живите своей жизнью так, чтобы это было приятным сюрпризом, когда вы ее найдете ».

Конечно, проявите себя, но не приходите на каждое свидание с напитками с ожиданием, что этот человек будет «единственным».Возможно, они просто «те», с кем можно разделить стакан розового и картофель фри с трюфелем, и это тоже нормально.

5. Примириться с реальностью, которая может не сработать

Влюбиться чертовски страшно, особенно в эпоху, когда ты можешь встречаться с кем-то, например, долгое время, а потом тебя внезапно бросают в тень. Но беспокойство и «а что, если» не должны мешать вам открыться этому. «Примите тот факт, что вы можете пострадать, и если вы это сделаете, жизнь будет продолжаться», — говорит Фернандес. «Мы верим, более чем когда-либо, отчасти благодаря социальным сетям, что любовь — это легко и без усилий.Это не так. Есть много пунктов, в которых нам нужно стать совместимыми. У нас может быть похоть, физическое влечение и любовь к одной и той же еде и музыке, но это еще не гарантирует успешных отношений. Если вы хотите быть открытыми для влюбленности, самый важный шаг, который вы можете сделать, — это признать, что ваше сердце может быть разбито ».

Конечно, разрывы болезненны, но, по словам Тейлор Свифт, кайф определенно стоит боли.

6. Сделайте перерыв, если он вам нужен.

Если вы прямо сейчас настроены на свидания только , а не , это нормально — сделайте перерыв.«Не всем следует встречаться все время», — говорит Винтер. «Это не похоже на:« Ой, лучше займись этим, это цель, которую ты должен достичь ». Если тебе нужен перерыв, если тебе нужен детокс на свиданиях, возьми его. Но убедитесь, что вы понимаете, зачем вы это делаете… а затем перезагрузитесь с другой формулой ».

Таким образом, когда вы вернетесь с по , вы психологически и эмоционально готовы быть открытыми процессу.

Допустим, на ваш ежедневный запрос «Я хочу влюбиться», похоже, был дан ответ.Вот как определить, любовь это или похоть. Плюс, что на самом деле означает химия с некоторыми, согласно науке.

Сделай это, чтобы влюбиться в кого-нибудь

Более 20 лет назад психологу Артуру Арону удалось влюбить двух незнакомцев в своей лаборатории. Прошлым летом я применил его технику в своей жизни: в полночь я обнаружил, что стою на мосту и ровно четыре минуты смотрю в глаза мужчине.

Позвольте мне объяснить.Ранее вечером этот человек сказал: «Я подозреваю, что, учитывая некоторые общие черты, вы можете влюбиться в кого угодно. Если да, то как выбрать кого-то? »

Это был знакомый из университета, с которым я иногда сталкивался в скалодроме и думал: «А что, если?» Я получил представление о его днях в Instagram. Но это был первый раз, когда мы встречались один на один.

«На самом деле психологи пытались влюбить людей», — сказал я, вспоминая исследование доктора Арона. «Это восхитительно.Я всегда хотел попробовать ».

[ Подпишитесь на Love Letter, наш еженедельный электронный адрес . И наверстают упущенное во всем, что касается Modern Love .]

Я впервые прочитал об исследовании, когда был в разгар разрыва. Каждый раз, когда я думал об уходе, мое сердце брало верх над моим мозгом. Я чувствовал себя застрявшим. Итак, как хороший академик, я обратился к науке, надеясь, что есть способ любить умнее.

Я объяснил исследование своему знакомому из университета.Гетеросексуальные мужчина и женщина входят в лабораторию через разные двери. Они сидят лицом к лицу и отвечают на серию все более личных вопросов. Затем они четыре минуты молча смотрят друг другу в глаза. Самая дразнящая деталь: через полгода двое участниц поженились. На церемонию пригласили всю лабораторию.

«Давай попробуем, — сказал он.

Позвольте мне отметить, что наш эксперимент уже не соответствует исследованию. Сначала мы были в баре, а не в лаборатории.Во-вторых, мы не были чужими. Более того, теперь я вижу, что никто не предлагает и не соглашается провести эксперимент, направленный на создание романтической любви, если он не открыт для этого.

Я погуглил вопросы доктора Арона; их 36. Следующие два часа мы провели, передавая мой iPhone через стол, попеременно задавая каждый вопрос.

Они начали безобидно: «Хотели бы вы прославиться? В каком смысле?» И «Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому? »

Но они быстро стали пытаться.

В ответ на подсказку: «Назовите три вещи, которые, кажется, есть у вас и вашего партнера», он посмотрел на меня и сказал: «Я думаю, что мы оба заинтересованы друг в друге».

Я ухмыльнулся и проглотил свое пиво, когда он перечислил еще две общие черты, которые я тут же забыл. Мы обменялись историями о том, когда каждый из нас в последний раз плакали, и признались в том, о чем хотели бы спросить у гадалки. Мы объяснили наши отношения с нашими матерями.

Вопросы напомнили мне о печально известном эксперименте с кипящей лягушкой, в котором лягушка не чувствует, как вода становится горячее, пока не становится слишком поздно.В случае с нами, поскольку уровень уязвимости постепенно увеличивался, я не замечал, что мы вошли в интимную территорию, пока не оказались там, а этот процесс обычно может занять недели или месяцы.

Мне нравилось узнавать о себе через ответы, но еще больше мне нравилось узнавать о нем. Бар, который был пуст, когда мы приехали, был заполнен к тому времени, когда мы сделали перерыв в ванной.

Я сидел один за нашим столом, впервые за час осознавая свое окружение, и задавался вопросом, слушал ли кто-нибудь наш разговор.Если бы это было так, я бы не заметил. И я не заметил, как толпа поредела, а ночь стала поздней.

У всех нас есть повествование о себе, которое мы предлагаем незнакомцам и знакомым, но вопросы доктора Арона не позволяют полагаться на это повествование. У нас была такая ускоренная близость, которую я запомнил по летнему лагерю, когда мы не спали всю ночь с новым другом, обмениваясь подробностями нашей короткой жизни. В 13 лет, впервые вдали от дома, было естественно быстро с кем-то познакомиться.Но взрослая жизнь редко ставит перед нами такие обстоятельства.

Моменты, которые я находил наиболее неудобными, были не тогда, когда мне приходилось признаваться в себе, а когда мне приходилось высказывать свое мнение о моем партнере. Например: «Поочередно поделитесь тем, что вы считаете положительной характеристикой вашего партнера, всего пять пунктов» (вопрос 22) и «Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны, говоря то, что вы, возможно, не говорите тому, с кем только что познакомились »(вопрос 28).

Большая часть Dr.Исследования Арона направлены на создание межличностной близости. В частности, в нескольких исследованиях изучаются способы, которыми мы включаем других в наше самоощущение. Легко увидеть, как вопросы стимулируют то, что они называют «самораспространением». Такие вещи, как: «Мне нравится ваш голос, ваш вкус к пиву, то, как все ваши друзья, кажется, восхищаются вами», делает определенные положительные качества, принадлежащие одному человеку, явно ценными для другого.

Просто поразительно слышать, чем в вас восхищаются.Я не знаю, почему мы не ходим постоянно вдумчиво, делая комплименты друг другу.

Мы закончили в полночь, что заняло гораздо больше времени, чем 90 минут на первоначальное исследование. Осмотрев бар, я почувствовал себя так, будто только что проснулся. «Это было не так уж и плохо», — сказал я. «Определенно менее неудобно, чем смотреть друг другу в глаза».

Он поколебался и спросил. «Как ты думаешь, мы тоже должны это сделать?»

«Здесь?» Я оглядел бар. Это казалось слишком странным, слишком публичным.

«Мы могли бы стоять на мосту», — сказал он, поворачиваясь к окну.

Ночь была теплой, и я не спал. Мы подошли к самой высокой точке, затем повернулись лицом друг к другу. Я возился со своим телефоном, устанавливая таймер.

— Хорошо, — сказал я, резко вдыхая.

«Хорошо, — сказал он, улыбаясь.

Я катался на лыжах по крутым склонам и висел на скале на короткой веревке, но смотреть в чьи-то глаза в течение четырех минут молчания было одним из самых захватывающих и ужасающих событий в моей жизни.Первые пару минут я просто пыталась нормально дышать. Было много нервных улыбок, пока, в конце концов, мы не поселились.

Я знаю, что глаза — это зеркало души или что-то в этом роде, но реальная суть момента заключалась не только в том, что я действительно кого-то видел, но в том, видел, что кто-то действительно видел меня. Как только я охватил ужас этого осознания и дал ему время утихнуть, я прибыл куда-то неожиданно.

Я чувствовал себя смелым и находился в состоянии удивления. Частично это удивление было связано с моей уязвимостью, а частично — странным удивлением, которое вы получаете, повторяя слово снова и снова, пока оно не теряет свой смысл и не становится тем, чем оно является на самом деле: набором звуков.

Так было и с глазом, которое не является окном для чего-либо, а скорее скоплением очень полезных ячеек. Чувство, связанное с глазом, исчезло, и меня поразила его поразительная биологическая реальность: сферическая природа глазного яблока, видимая мускулатура радужной оболочки и гладкое влажное стекло роговицы. Это было странно и изысканно.

Когда загудел таймер, я был удивлен — и немного вздохнул. Но я также чувствовал потерю. Я уже начинал смотреть на наш вечер сквозь сюрреалистические и ненадежные линзы ретроспективы.

Большинство из нас думает о любви как о чем-то, что происходит с нами. Мы падаем. Мы раздавлены.

Но что мне нравится в этом исследовании, так это то, как оно предполагает, что любовь — это действие. Предполагается, что то, что важно для моего партнера, имеет значение для меня, потому что у нас есть по крайней мере три общих черты, потому что у нас есть близкие отношения с нашими матерями и потому что он позволяет мне смотреть на него.

Интересно, что будет из нашего взаимодействия. По крайней мере, я подумал, что из этого получится хорошая история. Но теперь я понимаю, что история не о нас; это о том, что значит беспокоиться о том, чтобы кого-то узнать, и на самом деле это история о том, что значит быть известным.

Это правда, что вы не можете выбрать, кто вас любит, хотя я годами надеялся на обратное, и вы не можете вызвать романтические чувства, основываясь только на удобстве. Наука говорит нам, что биология имеет значение; наши феромоны и гормоны выполняют большую работу за кадром.

Но, несмотря на все это, я начал думать, что любовь более податливая вещь, чем мы думаем. Исследование Артура Арона научило меня, что возможно — даже просто — вызвать доверие и близость, чувства, которые необходимы любви для процветания.

Вы, наверное, задаетесь вопросом, влюбились ли мы с ним? Хорошо, мы сделали. Хотя трудно полностью доверять исследованию (это могло произойти в любом случае), исследование действительно дало нам возможность установить отношения, которые кажутся преднамеренными. Мы провели недели в интимном пространстве, которое создали той ночью, ожидая увидеть, во что оно может превратиться.

С нами любви не было. Мы влюблены, потому что каждый из нас сделал свой выбор.

Совет от Мэнди Лен Катрон: Life Kit: NPR

COVID-19 затрудняет свидания, отношения и даже сохранение искры в существующих отношениях.Это прекрасное время, чтобы поразмышлять о том, чего вы ищете в романтических отношениях, и сделать все возможное, чтобы свидания (или свидания в духе, или спать с кем-то, или быть в паре) казались менее утомительными и приносили больше удовлетворения.

Чтобы лучше понять, как думать о влечении, влюбленности и культивировании близости, я поговорил с писательницей Мэнди Лен Кэтрон, автором книги Как влюбиться в кого угодно и вирусной статьи 2015 года New York Times «Падение» в любви с кем угодно, сделай это.»Вот некоторые из ее лучших идей.

У нас больше контроля над тем, за кого мы влюбляемся, чем мы могли себе представить.

«Когда мы говорим о влечении, мы говорим о нем действительно пассивно, как будто это нечто такое, что происходит внутри нас, вместо того, чтобы думать о нем как о чем-то, на что мы действительно имеем какое-то влияние», — Катрон говорит. «Мы можем многое сказать о том, в кого мы хотим вкладывать свое время и энергию.»И осознание того, что у вас есть автономия, может дать вам силы: это может помочь вам открыть себя для новых впечатлений, включая развлечения, которые могут показаться вам новыми (например, интерес к кому-то, кто не ваш» тип «, или даже к кому-то другого пола. от людей, с которыми вы всегда встречались). Это может помочь вам положить конец отношениям, которые полны сильных чувств, но также и бесконечной драмы.

«Я не думаю, что вы обязательно можете заставить себя влюбиться в кого-то, но я действительно думаю, что вы можете воссоздать условия, которые помогают интимной близости», — говорит Катрон.

Чтобы интимная близость процветала, оба человека должны быть готовы быть уязвимыми, но это хорошая идея — постепенно переходить к ней.

Одна из определяющих черт 36 вопросов, которые (предположительно) ведут к любви, — это то, как они становятся все более близкими, но это происходит постепенно, поэтому вы не говорите о вопросах жизни и смерти до самого конца беседа. Катрон говорит, что это хороший подход и для реальной жизни — независимо от того, знакомитесь ли вы с потенциальным партнером или просто разговариваете с новым другом.Если слишком много делиться слишком рано, это может вызвать у другого человека чувство дискомфорта или дисбаланс в отношениях. Так что начните с малого.

«[Уязвимость] не обязательно должна принимать форму признания ваших самых сокровенных секретов или отказа от всей вашей семейной истории», — говорит Катрон. «Я думаю, что это происходит гораздо меньше, например, когда речь идет о чем-то, что действительно важно для вас или чем вы увлечены. Или начните с рассказа смешной, но неловкой истории, которую вы не обязательно расскажете незнакомцу.«Когда ты открываешься вдумчиво и взвешенно, — говорит она, — это побуждает другого человека сделать то же самое».

Если вы ищете отношений, обращайте пристальное внимание на то, как потенциальные партнеры относятся к вам, и не тратьте время на тех, кто искренне не в восторге от вас.

«Когда мы встречаемся и ищем долгосрочных отношений, мы не всегда думаем о том, что делает нас отличным партнером», — говорит Катрон.Исследователи определили качества, которые делают кого-то хорошим партнером в долгосрочных отношениях: открытость к новому опыту, доброжелательность и добросовестность — все это хорошие признаки. «Тот, кто просто ответственен и заботится о себе и других людях», — говорит Катрон. «Я имею в виду, что эти вещи, когда вы их так раскладываете, кажутся очевидными, и все же я не думаю, что мы думаем о них очень часто, когда мы живем во время свиданий».

Но даже самый приятный или покладистый человек в мире не будет хорошим партнером, если он плохо к вам относится. Поэтому обратите пристальное внимание на то, празднует ли этот человек вас и ваши победы и как он реагирует на ваши «ставки». «Вам просто нужен кто-то, кто появляется, взаимодействует с вами и уделяет большое внимание тому, что важно для вас», — сказал Катрон.

«Самый простой показатель — найти человека, который заставляет вас чувствовать себя лучше в отношении того, кто вы есть, и который никогда не заставляет вас чувствовать себя меньше или неполноценным», — сказал Катрон. «Это действительно простой показатель, который довольно надежен для всех видов отношений.«

Рэйчел В. Миллер — заместитель редактора Vice Life. Ее вторая книга, Искусство показа, вышла в мае 2020 года. (Вы можете услышать об этом в Life Kit здесь, и здесь, .) Следите за ней в Twitter .

Продюсером этой серии стала Клэр Мари Шнайдер .

Мы будем рады услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по телефону LifeKit @ npr.org .

Чтобы получить больше Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

10 этапов, которые вы пройдете

Получите помощь специалиста, чтобы определить, влюбились ли вы. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Влюбиться в кого-то — поистине прекрасный опыт…

Это также пугает, волнует, вызывает тошноту и вообще настоящие американские горки эмоций, которые на поворотах прекрасны и отвратительны.

Если вам повезло встретить кого-то особенного и вы думаете, что влюбляетесь в него, вы, вероятно, испытаете следующее.

На самом деле, почти каждый, кто когда-либо влюблялся в другого, прошел через эти стадии, так что вы можете быть уверены, что большинство людей в вашей жизни могут понять, что вы переживаете.

Черт, в большинстве фильмов и сериалов эти шаги основаны на изображении реалистичных отношений, потому что люди могут относиться к ним.

Думаете, вы можете влюбиться? Вот чего ожидать:


Посмотрите / послушайте эту статью:


Этап первый: осознание того, что этот человек интересует вас больше, чем друг

Это часто случается из ниоткуда и оставляет челюсть где-то в Антарктиде.

В одну минуту вы разделяете обед с коллегой, а в следующую минуту ваша тайская закуска на вынос остывает, потому что вы в восторге от того, как их нос подпрыгивает, когда они жуют.

Тут до тебя доходит: черт возьми, тебе нравится этот человек.

Очень много.

После этого осознания не проходит много времени, прежде чем будет назначено какое-то свидание, будь то выпивка после работы, или фильм, или совместная еда … без парня, который сидит рядом с вами на работе и ест все Читос. день плывет вместе.

Второй этап: озабоченность

Человек, на которого вы влюбляетесь, постоянно находится в ваших мыслях.

Вы переполняете чашку кофе, потому что думаете о них, ваши глаза тускнеют в классе или во время встречи на работе, потому что вы пытаетесь определить свой следующий шаг.

Вы пропускаете дедлайн, потому что думали о том, как они выглядели в последний раз, когда видели их, вместо того, чтобы сосредоточиться на своих задачах.

Серьезно, они наполняют каждую вашу мысль наяву и могут даже мешать вам полноценно спать по ночам.

Этап третий: идолизация

Все, что они делают, просто мило, не правда ли? Дааааа. Это. Это действительно так.

Также известный как «поражение», этот этап превращает вас в придурковатую кашу из тошнотворного желе, которое просто сочится восторгом от всего, что делает ваш партнер.

Вы можете влюбиться в их пристрастие к огромным грязным бутербродам, которые они покрывают собой, когда едят, или найти способ, которым они храпят по ночам, быть совершенно очаровательными.

Вы снимаете слои лука и лучше узнаете этого человека, и почти все, что он делает, — самое милое во всем мире.

Они не могут сделать ничего плохого, они потрясающие, и вы хотите просто сшить себя вместе, чтобы вам никогда больше никогда не приходилось расставаться. Вот так.

На этом этапе вы будете зациклены на всем: от того, слишком ли долго вы ждали, чтобы отправить текстовый ответ, до того, заказали ли вы что-то слишком высокомерное, когда в последний раз пошли поесть.

Вы ходите по воображаемой яичной скорлупе, думая, что они видят вас и ваше поведение под микроскопом.

Нет.

Они, вероятно, такие же неуверенные в себе, как и вы, и вы оба делаете эмоциональный эквивалент бега, как запаникованные эму, отчаянно пытаясь сохранить спокойствие снаружи.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Пятый этап: усиление близости

Возможно, вы уже спали вместе несколько раз, но чтобы почувствовать себя комфортно с человеком, требуется время.

Чем больше времени вы проводите вместе, тем более близким вы действительно можете стать: защитные стены упадут, вы позволите друг другу немного сблизиться, возможно, поделитесь историями из своего прошлого.

Вы можете даже оказаться в ситуации, когда вы помогаете друг другу в трудное время, например, из-за семейных проблем, проблем со здоровьем или трудностей с работой.

Так или иначе, открываются новые уровни близости, и вы получаете четкое представление о том, кто вы оба на самом деле, под масками, которые мы все носим изо дня в день.

Шестой этап: возбуждение

Все в мире так удивительно. Жизнь прекрасна. Привет, небо! Когда ты стал таким синим?

Когда вы попадаете в эту точку, вы обычно настолько счастливы, что больше не идете даже по твердой земле: вы в значительной степени парите над ней.

Фактически, именно эта концепция была воплощена в фильме «Моя прекрасная леди». Когда Дудебро был полностью поражен мисс Ватзернейм, он спел:

Раньше я часто гулял по этой улице, но тротуар всегда оставался у меня под ногами раньше… вдруг я стал на несколько этажей выше, зная, что я нахожусь на улице, где живешь ты.

Довольно мило, да? Также очень дрянной в музыкальном стиле 1960-х, и большинство из нас видели это только когда имели дело с действительно сильной лихорадкой около 3 часов ночи, когда по телевизору больше ничего не показывали, но это нормально!

Это просто прекрасно иллюстрирует тот головокружительный пыл, который мы испытываем, когда все гормоны хорошего самочувствия крутятся внутри нас.

Седьмой этап: Урод

Внутренний диалог: «Боже мой, это становится действительно напряженным, и я не знаю, что с этим делать».

Обычно в этот момент становится совершенно ясно, что это… это РЕАЛЬНО. Это водоворот действительно сильных эмоций для человека, и это ОГРОМНО.

Этот человек действительно особенный для вас, и вы хотите, чтобы он играл значительную роль в вашей жизни, и вы будете очень, очень расстроены, если потеряете его.

Эти чувства могут по-настоящему напугать и уязвить людей, и часто заставляют их немного отступить, чтобы разобраться, что они думают по этому поводу.

Это отступление может вызвать переворот в процветающих отношениях, особенно если стороны не будут по-настоящему открыты и честны в том, что они переживают.

Иногда на какое-то время будет танец «приблизиться / отстраниться» назад и вперед, что особенно пугает, если это делают оба человека.

Оба эти уродливых маленьких гремлина поднимают головы во время фазы сближения / отступления и могут проявляться по-разному.

Возможно, вы еще не знаете, каких отношений вы хотите с этим человеком, но вы, черт возьми, хотите убедиться, что никто другой не вмешивается, пока вы бредете в нерешительности!

Страх быть отвергнутым или потерянным может прямо сейчас заставить вас вести себя как полный идиот.

Возможно, вы просматриваете учетные записи своего партнера в социальных сетях, пытаясь найти признаки того, что они интересуются другими людьми, или проверяете его телефон, когда они в ванной, или делаете что-то еще, что делает вас гигантским засранцем.

Понятно, ты напуган, но не ублюдок.

Не думайте: спрашивайте.

Тогда спросите больше. И поговорим еще.

Девятый этап: делать или не делать

Это этап, на котором вы либо хотите закрепить «что бы то ни было» в отношениях, либо, наконец, бежите с криком, потому что вас переполняют собственные эмоции.

Если вы любите этого человека и хотите развивать с ним что-то подлинное, наберитесь смелости и сделайте шаг вперед.

Десятый этап: Союз

Если вам удалось пройти девятый шаг, не убегая в ужасе, скорее всего, вы и ваш партнер хорошо поговорили и решили прекратить отношения.

Это круто.

Искреннее партнерство с тем, кто вам небезразличен, на самом деле — одна из самых прекрасных и полезных вещей, которые человек может испытать в жизни, а любовь — настоящая любовь — является самой могущественной силой на планете.

Все еще не уверены, что вы чувствуете любовь? Пообщайтесь онлайн со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Эта страница содержит партнерские ссылки. Я получаю небольшую комиссию, если вы решите купить что-нибудь после нажатия на них.

Как влюбиться

Выполните быстрый поиск по запросу «как влюбиться» в Интернете, и вы найдете тысячи статей, полных советов.Есть советы, где смотреть, как флиртовать и что надевать. Есть уловки, как писать тексты и как быть неотразимыми для объекта вашей привязанности. Но, откровенно говоря, эти статьи ни к чему не приведут, когда дело доходит до поиска любви. Дело в том, что дороги к влюблению не существует. Мы знаем, это раздражает.

Частично это связано с тем, что влюбленность обычно имеет мало общего с другим человеком и больше, конечно, связано с вами. «Я много говорю об излучении любви изнутри», — говорит Николь Уорд, лицензированный семейный терапевт , Woman’s Day .«Влюбиться — это значит быть в контакте с собой и быть нежным с собой». По словам Уорда, легко забыть, что любовь выглядит и ощущается по-разному на разных этапах жизни. Так что то, что сработало для вас в подростковом возрасте, может не сработать в 30 — и это нормально.

Хорошая вещь в контакте с собой заключается в том, что это не просто открывает вас для любви со стороны другого человека. Это также открывает вам любви к себе . По словам Уорда, тот, кто принимает себя такими, какие они есть, — это тот, кто открыт для принятия любви в свою жизнь.

Но если вам нужна помощь, чтобы копнуть глубже, вот советы Wards, которые помогут вам проверить себя, чтобы вы были готовы принять любовь.

Определите, кто вы как партнер

«Большое внимание можно [сделать] тем, кем вы хотите видеть своего партнера, — говорит Уорд. «Но вы также должны спросить себя, каким партнером вы хотите быть, потому что это поможет вам более четко представить себе своего идеального партнера». Он может быть как большим, так и маленьким, по вашему желанию. Если, например, вы любите путешествовать (или чувствуете себя более открытыми для путешествий) и хотите, чтобы ваш партнер поехал вместе, то вашим следующим партнером обязательно должен быть тот, у кого есть актуальный паспорт.Если вы из тех, кто хочет проводить время со своей семьей, вам следует отдать предпочтение партнеру, который также ориентирован на семью.

Когда вы ищете кого-то, найдите того, кто сделает вам комплимент, а не завершит вас.

Westend61 — Изображения

Уорд говорит, что лучший способ решить некоторые из этих проблем — это зайти в журнал . «Это помогает вам проверить себя, а также увидеть, как со временем развиваются ваши чувства», — говорит она.

Ищите то, что помогает вам взращивать радость

Одна вещь, которую многие люди ошибаются в своей охоте за любовью, — это то, что они ищут партнера, который может стереть все их проблемы и позаботиться о них.Но, по словам Уорда, сначала важно понять, как сделать себя счастливым. «Подумайте о вещах, которые вам нравятся, чтобы развить радость в своей жизни и любовь к себе», — говорит она.

Быть способным делать вещи, которые делают вас счастливыми, очень важно. Это показывает, что вы не полагаетесь на партнера, чтобы сделать вас счастливыми, что может быть поцелуем смерти в отношениях. «Это дает вам эмоциональное осознание», — говорит Уорд. «Это важная основа для отношений».

Перестаньте искать целостность вне себя

Сама идея о двух людях, дополняющих друг друга? По словам Уорда, это полная чушь.

«Вы хотите быть единым целым, найти другого цельного человека и собраться вместе супер-дуэтом — или трио, или квадроциклом», — говорит она.

Стремление к целостности в другом человеке означает, что вы вступаете в отношения с убытком, а вы не хотите, чтобы все началось. «Если вы нашли в этом человеке всю себя, это будет гораздо глубже, чем нужно, если ситуация не сложится», — говорит Уорд. Но она сразу же отмечает, что есть разница между чувством полноценности и чувством себя как дома с партнером.

«Если вы чувствуете себя комфортно и нравится, что этот человек вписывается в вашу жизнь, это прекрасно», — говорит она. «Но вы должны помнить, что вы полноценный человек с этим человеком или без него — неважно, как сильно вы любите его ».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

знаков влюбленности — 32 тонких знака, что вы влюбляетесь

Не для того, чтобы относиться к вам всерьез, но можем ли мы согласиться, что влюбленность — одно из лучших чувств? Потому что, когда вы убегаете от того, что я называю свиданиями, «кто мы?» чистилище (см . : смешанные сигналы, 2-3-часовые текстовые ответы, хелло инстаграмм-преследование), буквально самое лучшее.

Причина: вы просто знаете, что романтические чувства взаимны. И тогда вы можете начать улавливать слабые признаки того, что вы, возможно, определенно влюбляетесь.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Очевидно, что признаки того, что вы влюбляетесь, будут выглядеть у всех по-разному. Но есть некоторые базовые вещи, которые случаются с большинством людей, когда они начинают влюбляться, и это все, что вам нужно искать.

Итак, согласно экспертам по свиданиям и отношениям, вот несколько признаков того, что вы влюбляетесь, независимо от того, готовы ли вы пойти ва-банк на свою любовь или вы больше скептик и вам нужно сделать паузу.

1. Вы все такие: «Экс, кто?»

    О, вы имеете в виду, что вы недавно не думали о бывшем, для которого вы, позвольте мне напомнить, сделали финста, чтобы преследовать без вины? Ага, это хорошие новости, друг мой. «Если вы больше не троллите учетную запись своего бывшего в социальных сетях, вы заняты созданием воспоминаний о своей новой любви», — говорит психиатр и консультант по психическому здоровью Ронда Маттокс, доктор медицины.

    2. Вы жаждете объятий, а не секса.

      Да, объятия = эмоциональные ощущения. «Когда тебе так же приятно обниматься с ними в постели всю ночь, как тебе нравится заниматься сексом, тогда ты понимаешь, что начинаешь влюбляться по-настоящему», — говорит эксперт по свиданиям и отношениям Николь Мур. «Лежание на груди вашего партнера наполняет вас этим безопасным блаженством, которое похоже на последнюю часть вашего оргазма, но распространяется на весь сеанс объятий».

      3. Вы не считаете секунды, пока они не ответят вам.

      Вы знаете, на ранних стадиях отношений, когда все настолько ново и свежо, что вы думаете, сколько времени им потребовалось, чтобы написать вам, чтобы определить, сколько времени вам нужно, чтобы написать им? Да, TL; DR: Не беспокойтесь об этом, это означает, что вы уверены, что они на самом деле отправят вам ответное сообщение, а не призрак. Цели.

      Вы даже не можете заставить себя заправить себе чертову кровать, но по какой-то причине, когда вы спите у них дома, вы обнаруживаете, что выполняете такие маленькие повседневные дела, чтобы облегчить их жизнь.Может акты обслуживания на полностью ваши вещи.

      5. Вы замечаете, что буквально все, что вам о них напоминает.

      Есть куриный наггетс? Это их постоянный заказ в McDs. Слушаете Селин Дион? О, их мама очень любит ее. В черных джинсах? На первом свидании у вас была такая же пара.

      Конечно, это очень полезно знать, но вы не беспокоитесь о том, Скорпион они или нет (и, честно говоря, вам было бы все равно, если бы они были).

      7. Когда бывший возвращает в вашу жизнь, это вас совершенно не беспокоит.

      Так уж сложилось, что каждый раз, когда вы обнаруживаете, что двигаетесь дальше, у вашего бывшего есть радар и он хочет снова вас ударить. Но ничего страшного: они это сделали, и вам это совершенно неинтересно.

        8. Вы не чувствуете постоянного беспокойства о том, что вас обидят.

        Часто люди думают, что чувство, будто кто-то действительно может причинить им боль, означает, что им действительно кто-то нравится.Что может быть правдой, но это не любовь. Никто из тех, кто любит вас, не захочет заставить вас чувствовать, что вы рискуете получить травму.

        9. super легкий.

        Да, отношения требуют работы. Но когда ты влюбляешься в кого-то, это, по крайней мере, работа, которой ты хочешь заниматься. Что на самом деле совсем не работает.

        10. Вы не должны планировать свои свидания вокруг веселых занятий.

        Потому что сидеть вместе и ничего не делать так же весело, как кататься вместе на американских горках.Или что-то вроде того. Ты понял.

        11. Вы говорите о том, что вы будете делать вместе в будущем

        … не осознавая, что говорите о будущем. Нет ничего странного в том, чтобы говорить о том концерте, который состоится через три месяца, или о поездке, которую вы хотите совершить этим летом на пляж, потому что они будут рядом, чтобы пойти с вами.

        12. Когда вы говорите: «Я скучаю по тебе», это потому, что вы действительно скучаете по ним после всего дня перерыва.

        Это не просто мило сказать, это настоящая боль оттого, что теперь они стали частью вашей жизни.

        13. Вы не можете вспомнить, когда в последний раз думали о своей бывшей любовнице, которая «разбила вам сердце».

        С вами сейчас так хорошо, что вас не волнует то, что было в прошлом. Особенно если подумать о том случайном человеке, который вас привидел и заставил отказаться от свиданий.

        14. То, что вы обычно ненавидите, кажется нормальным и даже забавным.

        Вы боитесь кататься на американских горках? Хорошо, пока они держат тебя за руку и обещают не смеяться над тем, как ты кричишь.Стирать? Совершенно нормально, если они тоже с тобой.

        15. Вам удобно приносить небольшие жертвы ради них.

        Вы бы не стали откладывать свои обязанности перед ними, но если они больны и нуждаются в вашей помощи, чтобы позаботиться о них, вместо того, чтобы пойти однажды утром на поздний завтрак, вы совершенно не против.

        16. Это «что-то хорошее», о котором можно подумать, когда все остальное действительно грубо.

        Работа сводит вас с ума, но, по крайней мере, она у вас есть, чтобы подбодрить вас, когда вы вернетесь домой. О, и они, вероятно, первый человек, о котором вы захотите развязать последнюю рабочую драму.

        17. Вы чувствуете себя в безопасности, когда находитесь рядом с ними.

        Это ощущение сложно описать, но это действительно лучшая вещь в мире. Вроде ничего плохого не бывает.

        18. Вам достаточно комфортно с ними, чтобы отпускать дурные шутки и вести себя совершенно странно.

        Возможно, вы и раньше пытались произвести на них впечатление, но теперь вам круто напевать на кухне и надевать штаны, заправленные в носки, когда они приходят.

        19. Вы постоянно видите на публике вещи, которые, как вы знаете, им бы понравились.

        У вещей, которые вы привыкли проходить каждый день, внезапно появляется их имя , все поверх него. Сюда входят случайные носки корги (потому что они любят корги) или их любимый цветок.

        20. Они твоя личность.

        Когда происходит что-то действительно хорошее или действительно плохое, вы обращаетесь к ним в первую очередь.

        21. Вы не боитесь «отпугнуть их».»

        Вам достаточно удобно, чтобы плакать перед ними или показывать им огромную, немного смущающую коллекцию Beanie Babies (которая, как вы клянетесь, однажды может стоить целое состояние), потому что вы чувствуете себя в безопасности, что они никуда не денутся.

        22. Мелочи, такие как поход в продуктовый магазин, лучше, когда они рядом

        Прогулка по проходу с хлопьями может быть очень романтичным свиданием, если вы с с правильным человеком. Делать что угодно может быть очень романтичным, если вы с правильным человеком.

        23. Они чертовски раздражают вас, но вы все равно хотите быть рядом с ними.

        «Я люблю тебя, но прямо сейчас ты мне не нравишься» — вот что вы почти готовы сказать. И это определенно Вещь — любить кого-то, но не любить его. (IYKYK).

        24. Вы не волнуетесь, если вам звонят.

        Вся эта тревога по телефону ушла, и, наконец, у вас достаточно холода, чтобы нормально разговаривать по телефону.

        25.Когда им грустно, ты тоже искренне грустишь.

        Вы чувствуете их боль, а они чувствуют вашу в супер-реальном смысле.

        26. Вас действительно развлекают их милые детские фотографии AF.

        А вам вообще нравится слушать их длинные бессвязные истории. Просто тусоваться и говорить о чем угодно — это весело.

        27. Лучше остаться дома и ничего с ними не делать, чем выйти.

        «Начал оставаться дома и меньше выходить» — это ваша новая мантра в Instagram, и вас это полностью устраивает.

        28. Вы хотите показать им все, что вам нравится.

        Не потому, что вы хотите, чтобы они тоже были их любимыми вещами, а потому, что вы хотите, чтобы они знали вас лучше, чем кто-либо другой.

        29. Вы должны воздерживаться от постоянных разговоров о них с друзьями.

        Если бы вы могли, вы бы постоянно рассказывали об этом человеке. Но из уважения к своим друзьям и их рассудку вы сдерживаетесь (немного).

        30.Вы начали думать о том, чтобы познакомить их со своей семьей.

        Если вы еще этого не сделали, вы действительно хотите знать, как они вписываются в их окружение.

        31. Вы регулярно ловите себя на том, что глубоко ныряете в их Instagram.

        И самое приятное то, что вы даже не боитесь случайно «лайкнуть» фотографию, потому что вы уже прошли точку зрения, что испугаете их, если вы это сделаете.

        32. Вы хотите снова делать то, что уже сделали, чтобы они могли быть с вами на этот раз.

        Пора вернуться в Гранд-Каньон, чтобы вы могли целоваться, пока садится солнце, и не заботиться о том, насколько мило или грубо вы выглядите — вы влюблены , черт возьми! И тебе все равно, кто знает.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

        16 признаков того, что вы влюбляетесь, согласно науке

        Амур . Есть ли какое-нибудь занятие более достойным? Слишком велика ли для этого жертва? Но как узнать, влюбляешься ли ты, если не можешь подтвердить свои подозрения с помощью DM Купидона? В конце концов, влюбленность не всегда кажется крещендо романтической баллады или похожа на романтическую комедию. И вы, возможно, не из тех людей, у которых возникнет соблазн взорваться припевом «So This Is Love», обнимая свою стеклянную туфлю.Хотя ощущения могут варьироваться в зависимости от отношений между людьми и , вот несколько явных признаков того, что вы действительно влюбляетесь. Не говори, что мы тебя не предупреждали.

        Вы хотите поделиться с ними своим миром.

        Давун Кан, соучредитель и со-генеральный директор платформы онлайн-знакомств Coffee Meets Bagel, говорит: «Влюбленность у всех разная», добавляя, что она верит в Треугольную теорию любви, которую представляет доктор Роберт Дж. Корнельского университета. Идея Штернберга о трех аспектах любви: близость (желание чувствовать себя тесно связанной), страсть (физическая и эмоциональная стимуляция) и решение / приверженность (решимость держаться вместе).

        «Вам не нужны все три компонента, чтобы знать, что вы влюбляетесь, но они являются сильными индикаторами того, что вы в пути», — объясняет она. «Но не делайте вывод, что кто-то влюбляется в вас, потому что они не подают такие же точные сигналы, как вы».

        Тем не менее, величайший признак Канга, исходящий из отдела интимных отношений, — это то, что вы обнаруживаете, что хотите раскрыть как можно больше своим любовным интересом, от небольшой победы на работе до истории ваших отношений, — говорит она.

        «Я знала, что влюбляюсь в своего мужа Джека, когда обнаружила, что звоню ему каждую ночь, желая поделиться каждой мелочью о своем дне и желая узнать о его», — хрипит она, размышляя о Начало ее романа с супругом с мая (после знакомства около двух лет).

        Они всегда в ваших мыслях.

        Как ни банально, но это правда. Вы знаете, что влюбляетесь, когда этот особенный кто-то начинает в ваших мыслях заниматься крупной недвижимостью.Фактически, Канг вспоминает, как перечитывала текстовые сообщения своего мужа и просматривала его фотографии снова и снова, когда они начали встречаться, потому что она так часто думала о нем.

        И вы очень хотите знать, думают ли они о вас тоже.

        Если вы задумываетесь, чувствует ли этот человек то же самое, и ищете признаки того, что он тоже скучает по вам, это еще один признак, — говорит доктор Жаклин Олдс, доцент кафедры клинической психиатрии Гарвардской медицинской школы.

        «Ваш желудок и сердце могут подпрыгивать каждый раз, когда они связываются с вами или предлагают провести время вместе», — добавляет Олдс, которая завершила обширное исследование долгосрочного брака вместе со своим 41-летним мужем доктором Ричардом Шварцем. Кроме того, супружеские терапевты написали «Брак в движении: естественный прилив и отлив длительных отношений».


        В том же духе, если вы влюбляетесь, вы, как правило, испытываете теплое чувство, когда думаете о своей второй половинке, по словам Канга, который неоднократно выступал с докладами о свиданиях, технологиях и предпринимательстве. в частности, ее выступление на TEDx: «Прекрасная правда об онлайн-знакомствах.«

        Они становятся приоритетом.

        « Мы уделяем время тому — или кому — любим », — по словам главного эксперта по свиданиям Match (ранее известного как Match.com) Рэйчел ДеАлто.« Если ты » переставляя, меняя приоритеты и переосмысливая свою жизнь, возможно, вы влюбитесь », — объясняет она.

        Вы жаждете их.

        Вы все правильно прочитали. Подобно тому, как вы можете жаждать любимой еды или, возможно, тыквенных специй латте в это время года тоже можно жаждать человека.

        Главный научный консультант Match, доктор Хелен Фишер, изучила эти чувства и обнаружила, что область нашего мозга, связанная с фокусировкой и жаждой, называемая вентрально-тегментальной областью или VTA, создает дофамин, когда вы влюбляетесь.

        Обратите внимание, что это стремление сочетается с чувством спешки, когда вы думаете о них, указывает ДеАлто, который также является экспертом по взаимоотношениям с Lifetime Married at First Sight и TLC Kate Plus Date .

        Вы даже находите их причуды привлекательными.

        Бесконечный извинитель? Аккуратный урод? Нюхает, когда смеется? Все качества вашего любимого человека очевидны и, по-видимому, приветствуются, когда вы влюбляетесь.

        «Вы начинаете находить все в них неотразимым. Их маленькие причуды, их странное чувство стиля и т. Д. — все это становится милым », — объясняет ДеАлто.

        Более важно, чем их внешний состав, вы помните об эмоциональном климате другого человека: что его беспокоит, что приносит им радость или вызывает беспокойство.«Вы заботитесь об их счастье так же сильно, как и о своем собственном», — говорит ДеАлто. «Сочувствие и сострадание к партнеру возрастает, когда вы влюбляетесь».

        Они заставляют вас чувствовать себя лучше.

        По словам доктора Терезы Э. ДиДонато , , доцента психологии Университета Лойола в Мэриленде, люди, страдающие от влюблённости, часто сообщают, что им кажется, что они знают больше или могут сделать больше. Она описывает, как опыт «саморасширения» часто возникает, когда люди влюбляются, что означает, что их собственное чувство себя растет через отношения с этим новым человеком.Например, кто-то, чей партнер любит пешие прогулки, тоже может начать считать себя путешественником.

        Вы игнорируете других привлекательных людей.

        Прошли те времена, когда вы проводили пальцем вправо, просматривали входящие сообщения или присматривались за вами. ДиДонато утверждает, что если вы понимаете, что не так склонны исследовать этих других рыб в море.

        Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        «Влюбленность может соответствовать изменениям во внимании, а именно: люди в любящих, преданных отношениях проявляют меньше внимания к другим жизнеспособным партнерам», — говорит она.

        Вы как бы сходите с ума.

        Воспроизведение взаимодействий в уме. Анализ текстовых сообщений. Обдумывает, что надеть. Разве мы все там не были? Это восхитительное оцепенение, которое также может нарушить наш повседневный покой или функциональное безумие.

        «Изменения в стрессе или тревоге могут соответствовать ранним этапам влюбленности», — объясняет ДиДонато.По ее словам, воодушевляющая новизна отношений, неуверенность и интенсивный опыт новой романтической любви могут предсказать стресс, на что указывает уровень кортизола или самооценка тревоги.

        Их черты становятся вашими.

        Тот, кто первым придумал термин «двое становятся одним», не шутил. По словам ДиДонато, по мере того, как романтическая пара узнает друг друга, их собственное восприятие себя начинает сливаться. «Из-за этого наложения друг на друга люди испытывают настоящую гордость за достижения своего партнера, видят себя больше похожими на своего партнера и могут ошибочно принять характеристики своего партнера за свои собственные», — говорит она. Вдобавок к этому вы можете начать одеваться или разговаривать, как новенькая.

        Вы хотите сказать эти три больших слова.

        Ты выглядишь круто.

        Шучу — не эти трое, хотя Канг упоминает, что желает физической связи и возможности выразить свою привязанность внешне как естественные части этого процесса. И вы знаете, что это любовь, а не просто похоть или физическое влечение, потому что вам любопытно и интересно, что их движет, — говорит Олдс.«Вы хотите слышать их слова и мысли, а не только чувствовать их тело», — кричит Шварц.

        Но, как вы и ожидали, вы обнаруживаете, что хотите сделать смелый шаг, сказав: «Я люблю тебя», — говорит Канг.

        Друзья замечают.

        Вы всегда о них говорите или спрашиваете, можно ли взять с собой плюс один? Да, твои друзья это видят. Они также могут заметить, что вы проводите с ними меньше времени, поскольку уделяете внимание своим романтическим отношениям.«Только не забудьте попробовать , чтобы найти баланс», — говорит ДиДонато.

        С ними вы видите будущее.

        «Вы можете планировать с ними выходные и путешествовать», — говорит Канг. Или, может быть, то, что вы думаете, может пойти дальше … например, ваша свадебная тема или совместный переезд в другой город. В любом случае, по словам Канга, это сильный знак и свидетельствует о расцвете приверженности.

        Кажется,

        правильно.

        «Я думаю, что для большинства людей это не сложный вопрос, и ответ для них совершенно очевиден», — говорит Шварц.«Частично это связано с тем, что одна из характеристик влюбленности — это чувство правоты, уверенности и отсутствия сомнений», — добавляет он. Далее он объясняет, что части мозга, отвечающие за социальное суждение и критическое мышление, работают медленнее, когда мы влюбляемся, и нет того вида внимательного изучения, вопрошания и оценки, которому мы могли бы подвергнуться в альтернативных обстоятельствах. «Любовь — это то, что мы чувствуем, и когда мы это чувствуем, мы говорим« вот оно »».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *