Крепкая попа: Осиная талия и крепкая попа — в сообществе Фитнес и диеты — на Babyblog.ru

Содержание

Таможня структуры большой стойки пола дисплеев ПОПА картона крепкая с Мулти решетками

Изготовленная на заказ большая высококачественная выставочная витрина пола ПОПА картона с Мулти решетками для мер по увеличению сбыта

 

Детали продукта

 

1) Формат художественного произведения: ПДФ, ПСД, АИ, КДР, ДЖПГ, ТИФ;


2) Качество художественного произведения: Высокая точность


3) Размер: Размер выхода с 96дпи


4) Цвет: Модель КМИК или цвет Пантон система

 

5) Материал: Сделанный из 100% повторно используя рифленых картонов

 

6) Печать: Печатание КМИК оффест, цифровое печатание, печатание шелковой ширмы

 

7) Поверхностное покрытие: Лоснистое/матовое слоение, УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ залакированное покрытие, матовый лакировать, лоснистое

 

8)Условие оплаты: Т/Т, ПайПал, западное соединение, грамм денег

 

9) Доставка: УПС/ФедЭкс/ДХЛ/ТНТ, почтовая служба Китая, авиакомпания, корабль (Маэрск, МСК, КОСКО, етк)

 

 

Общий поток операций

 

Потребность дознания включить: ваше художественное произведение дизайна. размер, материальное требование, количество заказа… если вы не имеете дизайн мы, то может варианты предложения 1 до 3 → творческого дизайна для
ваш обзор

Сделайте структурный дизайн
в самом рентабельном пути без повреждения к →
функция и безопасность.

Сделайте цитату, список
материал, упаковывая
метод, контейнер
загрузки, сампле&продукт
время выполнения.

Аранжируйте пересылку мимо
море, воздух или курьер.

Продукция и строго
проверка качества ←, также
как управление срока

Сделайте образец для заказа
подтверждение ←

 

Направление компании


Наши штаты НИОКР, инженерства, качества и дела профессионалы с твердым опытом над десятилетием в печатании, обработке документов и упаковочной промышленности и работе обеспечить модернизированное обслуживание от НИОКР, продукции и обслуживаний после продажи к клиентам домой и за рубежом. Мы выиграли доверие от новых и старых клиентов для наших опытных профессионалов, высшего качества и умеренной цены.

Гратефульнесс, убедительность, строгость и нововведение наша идея управления. Гратефульнесс очень значителен для всех членов дело нашего клиента компаны.ве надежды нашего лучшее и лучшее. Полностью клиент хочет делать дело с нами если они сделали дело раньше. Мы смогли попробовать наше самое лучшее для того чтобы дать более славную цену с высококачественными товарами для постоянного клиента. Это самый лучший путь помочь клиенту сохранить цену.

Ресторанное обслуживаниа к полностью клиенту и сервировке полностью клиент, мы получаем полностью аттестацию как ИСО90001, качество очень важны для рынка дисплея. Почему мы экспорт дисплея? Полностью член нашей компании имеет професиональную квалификацию для проверки товаров идеальных. Также, любая хорошая идея будет конструирована специалистом в нашей компании.

Товары будут произведены немедленно когда мы согласуем. Мы имеем большую фабрику (смогли удовлетворять все вы требование) в Шэньчжэне близко к нашей компании. Почему мы экспорт дисплея? С одной стороны, мы смогли контролировать время выполнения, одну другую руку, мы смогли конструировать разумную и дешевую упаковку так, что добрая воля будет закончена после любого типа доставки.

Теперь, если вам нужен любой ПОП или КЛАДЕТЕ дисплей в коробку, то не смущается связаться мы, в специалист дисплея. Добро пожаловать к каждому клиенту приходит к Китаю и приходит здесь, мы ждет вас все время.

 

Спецификация

 

 

 

Название продукта

Подгонянная выставочная витрина картона бумаги розницы стиля в магазине

Модель нет.

ОЭМ

Материал

Ресиклабле рифленое — доска, колышки пластмассы

Размер

Согласно требованиям к клиента

Цвет

Печатание КМИК & полного цвета & ПАНТОНГ

Поверхностное избавление

Слоение лоснистых/Матт, УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ покрытие, золото/серебр штемпелюя, лоснистый лакировать, блинтование, дебоссмент, креасинг, умирает вырезывание, печатание экрана

Формат художественного произведения

АИ, ПДФ, КДР, следовать вашим художественным произведением

МОК

100униц признавают заказ образца

Использование

Выставки, супермаркеты, сетевой магазин, магазины, рекламируя для показа товаров и повышать продажи

Пакет

Индивидуальный пакет, и 3/5униц удваивают упакованный с большой коробкой, или квартирой упакованной в в оболочке бумаге или коробках экспорта

 

 

Красивые ножки и крепкая попа.

Теория, упражнения, Видео-тренировка. | Фитнес тренер

Структура мышц ног сложна. Кроме того, мышцы ног отвечают за широкий спектр движений. Здесь есть лодыжки, коленные и тазобедренные суставы. Благодаря своей сложной структуре, мышцы ног дают нам возможность сгибать и выпрямлять конечности, приводить и отводить ноги в разных направлениях. Поэтому при тренировках давайте не будем забывать о ногах!

Почему ноги?

Сложное строение голеностопного сустава, фаланг и лапок позволяет нам ходить. Именно благодаря мышцам мы можем поддерживать равновесие. Мышцы ног поглощают и стабилизируют удары от ходьбы по всему телу. Они работают без устали все время — как во время неторопливой прогулки, так и во время бега или прыжков. Мышцы эти очень долговечны, а их анатомия предполагает, что они постоянно находятся под нагрузкой. Конечно, вам также нужно обеспечить и отдых ногам. Любая долгосрочная деятельность ослабляет выносливость. Кроме того, это может привести к дегенерации костно-суставной и мышечной системы.
Отсюда вытекает заключение, что эта сложная анатомия мышц ног должна быть поддержана нами. Мы должны регулярно укреплять наши конечности. Упражнения для мышц ног можно выполнять везде — на уроках фитнеса, в спортзале, дома или во время тренировок в парке. Однако, прежде чем мы начнем тренироваться, стоит знать, на какие движения нам следует обратить особое внимание. От того, какие упражнения мы выберем, зависит то, чего мы хотим достичь.

Можно сказать, что упражнения на мышцы ног делятся на те, которые увеличивают нашу мышечную силу, на упражнения, которые увеличивают мышечную выносливость, на растяжку, и на стабилизирующие упражнения.

Силовые упражнения для мышц ног предназначены для увеличения максимальной нагрузки, которой мы можем нагрузить нижние конечности. Кроме того, такие упражнения улучшают нашу скорость. Как можно догадаться, основой такой тренировки являются силовые упражнения. Второй тип, то есть упражнения на выносливость мышц ног, повышает нашу выносливость при длительных усилиях. В рамках таких тренировок мы можем бегать, гулять, плавать или кататься на велосипеде. Все эти виды спорта развивают ноги и повышают их эффективность.

Напротив, упражнения на растяжку ног в основном используются для увеличения объема движений в суставах и удаления скопившихся контрактур. Если вы хотите тянуть ноги, вы должны делать изгибы, качания, выпады, развивая колени и бедра. Конечно, эти упражнения также рекомендуются после каждой тренировки. Если мы правильно растянем мышцы, ноги не будут подвержены травмам и болезненным ощущениям. Последняя группа упражнений — корректирующие упражнения — специально предназначена для подростков и детей в подростковом возрасте. Когда кости и суставы растут, они могут развиваться быстрыми темпами. Тело не справляется с этим, появляется боль. И в некоторых случаях даже болезни, например, плоскостопие.

Теперь разберемся с самыми эффективными, по моему мнению, упражнениями для мышц ног.

1. Выпады на месте

Выпады

Выпады

Тяга на одной ноге

сгибание

сгибание

Тяга на одной ноге

разгибание

разгибание

Подъем ноги

😊Ягодичный мостик

😊Ягодичный мостик

Красивые ножки- это не сложно.

Найдены истории: «Крепкая попа» – Читать

Показаны 1…4 из 4 историй

… чашечке, где обычно весьма заметен сустав, утолщение минимально. Переход на крепкие бедра выглядит по настоящему безукоризненным. При каждом удобном случае стараюсь …

… И дать ему подсказку должна я. Ну, что ж. Грудью ложусь на стол. Моя попа чуть приподнимается, обеспечивая лучший доступ для партнера. Чуть шире расставляю ноги …

Частей: 4 13 октября 2019 9 стр. Измена Наблюдатели

Случай Минет


… только отжимал плавки, стоя к ней спиной. Девушка пробежалась глазами по его крепкой спине и аккуратным плотным ягодицам, которые слегка перекатывались, когда парень …

… описала руками большую сферу Ветка. — Пусть пробует. Я же смогла на иняз попасть, значит и он сможет. — Ну ты у нас всегда была комсомолка-спортсменка-красавица, — …

Частей: 1 12 декабря 2017 35 стр. Потеря девственности Группа

Романтика


… на какой-то речушке, когда нас чуть не атаковал крупный самец антилопы. И крепко держалась за рейки жесткости, стараясь не выпасть от скачек по диким просторам Африки …

… штатно, без особых осложнений. Единственным развлечением стал журналист, попавший к нам какими-то судьбами. То ли машина заглохла, то ли что еще, но он пришел в …

… кофе, изо всех сил пытаясь сохранить спокойствие. Она понимала, что ей надо крепко подумать, чтобы выпутаться из этой крайне щекотливой ситуации. Она не знала, виновата …

… ГЕЙТС Между ног захлюпало от влаги. Опять. И зачем только я села у окна? Ответ лежал на поверхности: напротив окна бригада дорожных рабочих, раздетых по пояс …

Частей: 1 8 мая 2004 6 стр. Остальное

Показана часть результатов. Ещё совпадения:

По заголовку По тексту: 30

Здесь можно найти рассказы, читать истории крепкая попа онлайн, а также искать похожие по заголовку или содержанию на 

Sefan.RU

Для корректной работы сайта, cookies в браузере должны быть включены. Sefan рекомендует только официальные версии:
Google Chrome Mozilla Firefox

D0 9a D1 80 D0 B5 D0 Bf D0 Ba D0 B0 D1 8f D0 Bf D0 Be D0 Bf D0 B0 Бесплатное Порно Видео

D0 9a D1 80 D0 B5 D0 Bf D0 Ba D0 B0 D1 8f D0 Bf D0 Be D0 Bf D0 B0 Бесплатное Порно Видео — Смотри Красивое и Возбуждающее D0 9a D1 80 D0 B5 D0 Bf D0 Ba D0 B0 D1 8f D0 Bf D0 Be D0 Bf D0 B0 Порно на kokobum.com

  Tags: D0 , мамаша , евро , массаж

  • Yasmeena: 3movs бесплатно и бесплатно xnxc порно видео d0

  • Бабушкины 80 лет

  • серебряный 80-летний реглан любит петух н сперму!

  • мама хочет дочерей BFS черный петух

  • Сека 80s значок порно

  • турчанка Гулия и bf. fucking за деньги

  • Ad
  • Причуды природы 80 хороший сверхмалой тройкой

  • грязные 80s дамы

  • оргазмы молодой любит BFS толстый член

  • настоящая жена наслаждается фаллоимитаторы черноту & 80s музыка часть…

  • Ad
  • рейган 80s эра VID мамы и негритянской банды! плз комментарии

  • противный девушка трахал с ее Bf старых родителей

  • французская жена прикоснулся и лизнул в порно кино (80-е)

  • Немецкая мать и ее дочь не 80s

  • би 80

  • Я люблю 80-е годы — Имбирь & Christy горячие лесбиянки

  • настоящая жена наслаждается фаллоимитаторы чернокожие и 80-е годы музы. ..

  • итальянский классический 80-ые

  • Ad
  • старинные Bisex оргия 80s

  • шотландская шлюха занимает 80 тактов

  • Geile Reife fotze 80

  • ххх бюстгальтер дёшево в объеме 80-ых 3 — 1980-е годы

  • Ad
  • 80s мамаша (tantala лучей и Том Байрон)

  • Я люблю 80-е годы — нина и лавровым лесбийские оргазмы

  • грудастые дамы в объеме 80-ых 4 — 1984

  • 80 человек и 1 девушка

  • Г.Ф. трахается на 2 BFS !!

  • Ванесса Дель Рио — американская классика 80-ые

  • дама показывает все 80

  • тройка 80-ые

  • Кастинг. трахается и мошенниц, а Bf ждет.

  • любимые 80s порнозвезда

  • d1 Тру а л AUTRE 2 (ипе прикус п па d Oeil)

  • сексуальные лесбиянки 80s дамы

  • Японские порно с начала 80-х — редко — part1-3

  • милые мальчики Bf

  • американская классика 80-ые

  • немецкий свингер из 80-х

  • камшотами

  • mofos — два неряхи начать оргию, чтобы отомстить своим BFS

  • shesnew 18 yearold блондинка Rebecca молодой POV сосет трахает BFS

  • 2 BFS трахают зрелую гс !!

  • пара роговой брюнеток убедить своих BFS поменять партнера

  • 80-летний чудо (трейлер)

  • молодой # 80 (POV) грудастых мирового класса болельщик

  • мамаша головка # 80 грудастые, короткие волосы гудели, Таты

  • 80s знаменитостей с самыми большими сиськами горячими CELEBS

  • секси Europian цыпленок сосать член BFS

  • povlife естественный сексуальный зад блондинка подруга едет BFS bigcock

  • леди, королева итальянский смешанные любительское трахает Bf Watchin Мори

  • нет оборка 80-летний бабушка не получает JIT от satyriasiss no. 2

  • Я люблю 80-е годы — Christy & Leslie dyking из

  • красивые нейлоновые трусики из 80-х годов

  • Она Зи — американский классик оргия 80s

  • барселонского amateut 80S Creampie

  • милая девушка сосет ее BFS петух затем трахает его

  • брат дает сестер Bf миньет

  • Bisex тройка 80-ые

  • Сибилла Раух — немецкого классика 80-ые

  • ITALIEN классические 80-ые

  • большая boobed блондинка соло с 80-ых

  • 80-летний бабка

  • пухлые любовь 80

  • Lili Ксении марочные 80s

  • Г. Ф. весело провести время с ее Bf сек родителей

  • ms.80: лучшие и самые большие формы груши там когда-либо ва

  • диплом 80-cumpilation (woyboy)

  • Tobys — сперма до 80

  • грудастая блондинка едва может поместиться ее BFS огромный БиБиСи в рот

  • случайные маски для лица часть 80

  • ангел-келли американского классика 80-ые

  • американская классика 80-ые

  • Sharon Kane — Криста Лейн — Робер Баллок — 80-е годы троица

  • Я люблю 80-е годы — янтарный Lynn троицу

  • немецкий классический мастурбации с 80-ых

  • сека дп — американская классика 80-ых

  • умереть Тиролер fickparty! немецкий винтаж (80-е) — сцена 1

  • американская классика 80-ые

  • умереть Тиролер fickparty! немецкий винтаж (80-е) — сцена 3

  • анальный 80s мудак порнозвезда гребаный

  • жира пухлые гс верхом петух и трахается со своим старшим Bf-p2

  • гей медведь BFS в группе Оральный

  • ким Carson и блондинка получить двойной Ханы для 80-ых четверка сцены

  • классика — винтажные дивы из 80-х годов.

  • горячий жир пухлые черное дерево гс трахать ее Bf-би-си 2

  • неоседланный — ан ла Mina ан лос 80

  • Г.Ф. сосет большой черный петух пока Bf фильмов

  • 80s анальный весело

  • фистинг удовольствие 80

  • Американский межрасовый секс втроем 80s

  • жесткий азиатский любительский трахается белыми BFS большой петух; 2

  • 80s прицеп — прицеп — порно экспресс — видео табу — cc79

  • радость Карэн-французский классический 80-ые

  • красные горячие 80s гребаный

  • большой добычей кокос ударил по bf. .damm толстым она

  • немецкий милашка с 80-ых

  • Американский классик 80s- Tracy Адамса

  • американская классика 80-ые

  • немецкий милашка с 80-ых

  • американская классика 80-ые

  • очень горячая домохозяйка тетя секс с Bf х громкими стонами

  • немецкие любители (80-е)

  • грудастая любительские (80-е)

  • блондинка 80s порно королева принимает страпон из ее горячей подруги

  • слегка пухлые куриных любит сосать ее член BFS. наслаждаться

  • марочные-папа

  • блондинка согласилась позволить ей Bf записать его друг стыковой траха…

  • бывшие подруги трахал ее Bf друзей

  • красота пробурено предшествующий Bf

  • Кастинг. трахается и мошенниц, а Bf ждет.

  • красивый Gina ловит ее шаг мама играет BFS большой петух

  • мачеха Дана Весполи поймали молодых сосать ее член BFS

  • мамаша Брэнди любовь специи молодых Lia лор и ее BFS сексуальная lifemark

  • Огромный сиськастый бабка и мальчик

  • гектолитров (80)

  • Могу ли я ездить на BFS петух

  • BFS петух является достаточно большим для мамы и gfand ГФ

  • vintageruptions

  • горячие 80-е годы марочные троица

  • Следующая страницаЛучшие Порно Видео | Новые Порно Видео

    ↑ На верх

    Русский | Deutsch | Español | Português | العربية | 한국어 | Deutsch | Chinese |
    Все порно ххх тубы, фотографии и другие торговые марки и авторские права являются собственностью их соответствующих владельцев.
    .Copyright © 2015 kokobum.com | dmca/copyright

    Как сделать упругие, крепкие ягодицы, красивую попу? Ручной скульптурный массаж «Бразильские ягодицы» в Москве, Петербурге.

    Видео: Как сделать упругие, крепкие ягодицы, красивую попу? Ручной скульптурный массаж «Бразильские ягодицы» в Москве, Петербурге.

    Привет!
    Хочешь бразильские ягодицы?
    Знаю, это сложно, особенно если от природы у тебя плоская попа. Что сделать ягодицы фитоняшки, нужно соблюдать режим питания, тренировок, выполнять ряд сложных физических упражнений на ягодицы, которые не всем девушкам по силам (если есть проблемы с коленями и тазобедренным суставом).
    Или — обратиться к массажисту!
    Предлагаемая техника скульптурного массажа «Бразильские ягодицы» — это настоящий прорыв в работе с телом. Интенсивная проработка не только мышц, но и кожи, подкожно-жирового слоя, фасций, обеспечивает эффект округления ягодиц. На все ягодичные мышцы приходится нагрузка, равная полноценной интенсивной тренировке в зале. Дополнительно идет подтяжка кожи и уменьшение целлюлита.
    Наверное, делать такой скульптурный массаж очень больно?
    Вы ощущаете интенсивную работу массажиста над телом, чувствуете жар, усталость в мышцах к концу сеанса массажа. После сеанса ваши ягодицы будут гореть, возможно ощущение крепатуры, что подтверждает — эффект есть! И результат в виде подтянувшихся и округлившихся ягодицы вы увидите уже с первого сеанса.

    Как проходит скульптурный массаж в нашей студии массажа — вы можете посмотреть в этом видео.

    Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

    Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

    Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
    Массаж в СПб http://www. krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
    Наша группа ВКонтакте

    https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
    Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.

     

    Попа без целлюлита. Лидер Little Big похвастался полуобнаженным телом Таюрской

    Илья Прусикин и Софья Таюрская

    Вчера Илья Прусикин пообщался с поклонниками в компании Софьи Таюрской. Артистка появилась в кадре практически в полуобнаженном виде, скрываясь за широкой спиной избранника. Впрочем, на этом парочка не остановилась и уже в следующее мгновение девушка продемонстрировала крепкие ягодицы.

    К слову, 30-летняя Таюрская не в первый раз предстает без одежды. Два года назад брюнетка украсила откровенными снимками страницы журнала Playboy, и теперь повторить подобный опыт теперь мечтает даже бывшая Прусикина — Ира Смелая.

    А в начале лета солисты Little Big взбудоражили поклонников интимным фото, на котором Илья держит Софью за голую грудь.

    Певица долгое время боролась с лишним весом и смогла добиться желаемого тела

    Правда, страсть артистов оценили не все. Музыкант негодовал, что его горячие кадры с возлюбленной были негативно приняты пользователями. «Ребята, которые кидают на мои сторис жалобы, из-за которых я попадаю в теневой бан, будьте счастливы. Успехов вам, здоровья, а самое главное — долгих лет жизни. И помните! Сегодня день наоборот!» — саркастично отметил Прусикин.

    не пропуститеСолистка Little Big Софья Таюрская: «Все считают, что я мразь и разлучница»

    Напомним, что Соня призналась в романе с коллегой в разговоре с Ксенией Собчак. Многие тогда накинулись на певицу с обвинениями. Ведь в прошлом году Илья развелся с супругой, оставив маленького сына. Фанаты стали подозревать, что причиной развала семьи стала Таюрская.

    Однако исполнительница уверяет: они с Ильей образовали пару после расставания с избранниками.

    «Ильич расстался с женой в 2019 году, наши отношения начались в 2020, но все равно я для всех разлучница. Никто же не знает, что в прошлом у меня с одним молодым человеком семь лет были серьезные отношения, я планировала заводить детей… Об этом никто не говорит. Все говорят, мол, увела мужика. Я не уводила Ильича!» — негодовала Софья.

    Фото: архив пресс-службы, Instagram.com

    Моменты десятилетия LSU: # 2 предложение сильной задницы

    С момента выхода в «Финал четырех» в 2006 году LSU блуждает по баскетбольной глуши. Было несколько хороших команд, даже несколько турнирных команд, и даже слишком краткое волнение эпохи Бена Симмонса.

    Но в общем и целом баскетбол ЛГУ упал до определенного уровня национальной неактуальности. Даже хуже, чем быть плохим, люди просто не заботились об обручах LSU, даже в кампусе, поскольку баскетбольная программа давно уступила по популярности бейсболу, а теперь отбивалась от проблем гимнастики и софтбола.

    Уилл Уэйд начал все это менять. С того момента, как он прибыл, он дал большие обещания и еще большие требования к программе. Лучше, чем просто болтать, Уэйд шел пешком.

    Уэйд превратил команду 10-21, занявшую последнее место в SEC, в команду 18-15 в первый год. Во второй год LSU в конечном итоге выиграет 28 игр, 16 из них в конференц-игре, и выиграет титул SEC в регулярном сезоне. Но настоящее возвращение актуальности произошло 7 марта 2019 года.

    Именно тогда Пэт Форд, Пит Тамель и Дэн Ветцель произвели сенсацию в Yahoo Sports о том, что Уилла Уэйда поймали на прослушке, когда он обсуждал «сильное предложение», которое он сделал новобранцу.

    Вскоре новобранец был идентифицирован как Джавонте Смарт, который был вынужден сидеть до тех пор, пока школа и NCAA не смогли проверить финансы его и его семьи, чтобы доказать его невиновность. Расследования NCAA и LSU не выявили никаких доказательств правонарушений, и Смарт был восстановлен для участия в постсезонных играх.

    Уилла Уэйда не было.

    Теперь, если вы думаете, что победа может вернуть болельщиков и вернуть вашу программу на карту, что ж… вы правы. Но победа плюс полемика? Бум, вдруг ты снова имеешь значение, и вся программа и все, кто к ней причастен, включая болельщиков, начинают кружить по вагонам и митинговать под флагом.

    Я не говорю, что расследование NCAA — лучшее, что может случиться с обручами LSU, но… знаете что? Это не больно. LSU не просто снова имел значение, он был в центре всевозможных горячих отзывов из обычных источников. Пит Тамель пытался получить Les Miles с тех пор, как вернулся на Оклахома-стрит, и, потерпев неудачу в этом донкихотском начинании, он перешел от футбола LSU к баскетболу.

    Его отчет о медоеде не выдержал проверки, и теперь он вернулся, чтобы преследовать Джавонте Смарт.Его обвинения на этот раз не продлились и недели.

    Но в классическом стиле «Заставь этого ублюдка отрицать это» облако нависло над программой. Каждый раз, когда сейчас поднимается вопрос о пробной версии Докинза или о плате за игру, неизбежно всплывает имя LSU, несмотря на то, что NCAA разрешает Smart получать платежи.

    После обвинения вы ничего не сможете сделать, чтобы очистить свое имя. Так что вы могли бы также принять это, выйти и победить. И они выиграли.

    LSU завершил титул SEC и перешел в Sweet 16 в Big Dance.Продвинулись бы они дальше, если бы Уэйд был в стороне? Кто знает? Лучше всего то, что LSU теперь может указать на это как на дополнительное оправдание своего комплекса преследования.

    То, что вы параноик, не означает, что они не преследуют вас. Участие LSU в турнире NCAA было окончательным моментом, когда Haters Gonna Hate, поскольку LSU отмахнулась от критики и решила, что если черная шляпа выглядит хорошо, она может также раскачать ее на подиуме.

    LSU сильно оторвался от Мэриленда во втором раунде, но Тре Уотерс сделал все возможное, чтобы выиграть игру на последних секундах.LSU завершит сезон на 12-м -м месте в стране.

    Давайте спросим у Эммета Уильямса, не расстроен ли он облаком скандала…

    Не думал. Быть злодеем еще никогда не было так весело. Выкуси, Тамель.

    Главные события 2010-х…

    #3 Вражда Леса Майлза с Джо Аллева

    #4 2017 Тренажерный зал Super Six

    # 5 Бет Торина наняла

    #6 Эта крутая игра

    #7 Игра с опоссумами

    #8 Бен Симмонс

    № 9 2017 CWS

    #10 Рождение пляжного волейбола

    #11 Переплетчик

    #12 Скотт Вудворд нанял

    Уилла Уэйда из

    LSU попросили объяснить, в чем заключалось «сильное предложение». Статья Yahoo Sports от 7 марта, которая раскрыла потенциальную незаконную вербовку Уэйда на прослушке телефонных разговоров ФБР.

    В этой статье цитируется Уэйд из прослушки ФБР летом 2017 года, когда он обсуждает «сильное предложение» для тогдашнего звездного защитника школы Скотлендвилля Джавонте Смарт, который позже подписал контракт с LSU и был лучшим новичком в Tigers 2018-19. LSU выиграл чемпионат Юго-Восточной конференции и достиг NCAA Sweet 16 в прошлом сезоне, а Уэйд был дисквалифицирован на постсезонье.

    Он был восстановлен в должности 14 апреля после встречи с официальными лицами LSU и NCAA после первого отказа от этой встречи в пятницу, 8 марта.

    Ниже приводится вступительное заявление Уэйда и сессия вопросов и ответов на пресс-конференции на Весенних встречах Юго-Восточной конференции во вторник.

    СМОТРЕТЬ: Тренер LSU по баскетболу Уилл Уэйд говорит с прессой

    Это его первое публичное выступление с 7 марта. быть здесь, в Дестине. Очевидно, что это была трудная пара месяцев для LSU и для нашей баскетбольной программы.Как руководитель баскетбольной программы я здесь сегодня, чтобы начать процесс восстановления доверия и создания доверия. Я думаю, конечно, поскольку у меня было время подумать после … так как я отсутствовал в течение 40 дней или около того, я сделал несколько ошибок. Но с тех пор, когда я смог сесть и поговорить с LSU, встретиться с LSU и встретиться с NCAA, я полностью сотрудничал. Я раскрыл все и ответил на все вопросы целиком и полностью с LSU и с NCAA. В конечном итоге это привело к тому, что я был восстановлен в должности главного тренера ЛГУ.”

    “Я не могу вдаваться в подробности или какие-либо подробности этой встречи, но встреча была очень, очень тщательной и затрагивала все темы, от различных сообщений в СМИ до всех без исключения аспектов нашей программа. Это была обширная встреча, которая охватила все. На этой встрече не было ограничений.

    «Теперь, после той встречи и после моего восстановления, мое имя, очевидно, снова появилось в последних показаниях на последнем судебном процессе (согласно показаниям в федеральный судебный процесс о коррупции в студенческом баскетболе).И, как я уже сказал, я не собираюсь рассматривать каждое сообщение в СМИ, все, что выходит. Потому что некоторые из них настолько далеки от реальности, что я даже не могу поверить им, отвечая. Но я скажу это по последним сообщениям, которые не были освещены моей встречей с СМЛ. Это абсолютно неверно. Этого не произошло. Последний отчет, который вышел из последнего судебного разбирательства.

    «Итак, я очень горжусь тем, что работаю тренером по баскетболу в ЛГУ. Я очень уверен в том, как мы проводим нашу баскетбольную программу.И я с нетерпением жду начала своего третьего сезона в LSU и попытки привести LSU к турниру NCAA и последовательному чемпионату Юго-Восточной конференции».

    РОН ХИГГИНС из TIGERDETAILS.COM: «Как вы определяете совершенные ошибки?»

    УЭЙД: Я думаю, оглядываясь назад, как баскетбольный тренер, ты должен принимать много решений, и ты должен принимать решения быстро и быстро обрабатывать много информации. И, конечно, когда я оглядываюсь назад, в ту пятницу, когда мы собирались встретиться с администрацией, я думаю, что принял неправильное решение в отношении того, как я справился с этим.Если бы я мог вернуться и сделать это снова, я бы согласился на встречу и приложил немного больше усилий, чтобы добиться этой встречи. Потому что после этого произошло … каждый раз, когда вы вовлекаете в дела юристов, дела затягиваются. На тот момент это было больше общение лицом к лицу по вещам. После этого к делу подключились юристы. Это просто заняло почти 40 дней. Я не знаю точного периода времени. Но выводили очень и очень долго. Так что, конечно же, оглядываясь назад, я бы хотел, чтобы мы могли собраться в одной комнате намного быстрее, чем мы это сделали.И я думаю, что это была моя ошибка, и, конечно же, я уважаю решение LSU, основанное на этом. Но я думаю, что это была моя ошибка. Что-то, что я сделал в спешке, пытаясь принять быстрое решение».

    ДЕННИС ДОДД ИЗ CBS SPORTS: «Уилл, был ли когда-нибудь обмен деньгами между кем-либо из нынешнего персонала и кем-либо из представителей игроков, членов семей или кого-либо из нынешних игроков? ”

    ВЕЙД: «Я понимаю, что вы должны задать этот вопрос.Я не могу войти, эм. Вы знаете, я рассмотрел последнюю ситуацию, все остальные вещи, я могу вас заверить, я не могу попасть на собрание только из-за конфиденциальности собрания и всего, что там было конфиденциально. Я могу заверить вас, что все, что вы можете придумать, было рассмотрено на этой встрече с LSU и NCAA, и это в конечном итоге привело к моему восстановлению».

    ЭМИ ТОЛЬКО ИЗ NEW ORLEANS TIMES PICAYUNE: «Что, наконец, побудило вас провести эту встречу через 37 или 38 ДНЕЙ.В конце концов ты сказал: «Я собираюсь войти».

    ВЕЙД: «Ну, это была сложная ситуация. Как я уже сказал, когда это произошло впервые, я совершил ошибку. Я бы хотел, чтобы это произошло не через 37-38 дней. Как только вы привлекаете юристов, как только это выходит из-под вашего контроля, или когда я имею дело непосредственно с людьми, и это привлекает юристов, все становится немного сложнее. И я сильно недооценил, возможно, сколько времени потребуется юристам и этим людям, чтобы решить некоторые из этих вопросов.Так что я думаю, что именно это в конечном итоге заставило вещи длиться немного дольше, чем любой из нас хотел. Вот почему я хотел бы, чтобы, возвращаясь назад, я не нашел способ справиться с этим лучше в ту пятницу перед игрой с Вандербильтом».

    Пэт Форд из YAHOO SPORTS, СОАВТОР ОРИГИНАЛЬНОЙ ИСТОРИИ 7 МАРТА С УЭЙДОМ НА ПРОСЛУШИВАТЕЛЕ ФБР, ЗАПИСАННОЙ ЛЕТОМ 2017 ГОДА, ОБСУЖДАЕТ «СИЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ» ДЛЯ ТОГДА ВЫСШЕГО ОХРАННИКА СКОТЛАНДВИЛЛЯ ДЖАВОНТЕ СМАРТ, КОТОРЫЙ ПОЗЖЕ ПОДПИСАЛСЯ С ЛСУ: «Уилл, ты можешь объяснить, в чем заключалось «сильное предложение» в отношении Джавонте Смарт?»

    УЭЙД: «Ну, я думаю, ммм, вы знаете (пауза), это хороший вопрос.Гм, вы знаете, я не могу вдаваться в подробности всего, как я говорил ранее. Но я могу заверить вас, знаете ли, на моих встречах с LSU и NCAA я рассматривал все сообщения СМИ, все, о чем сообщалось, и это в конечном итоге привело к моему восстановлению. Я не могу вдаваться в подробности из-за конфиденциальности этой встречи».

    ТОНИ БАРНХАРТ ИЗ ГИДОВ ДЛЯ СМИ: «Уилл, точно ли вас цитировали в тех историях? Термин, который Пэт только что употребил, «сильное предложение», вы точно процитировали в тех историях? И ты это сказал?

    ВЕЙД: «Я не слышал записи, поэтому не знаю. Не думаю, что кто-то из нас слышал записи».

    БАРНХАРТ: «Я говорю, что был отчет. В репортаже вы цитировали это. Вас точно процитировали? Ты сказал это? Ты сказал эти слова?

    WADE: «Послушайте, я сел с LSU и ответил на все вопросы, касающиеся всех сообщений СМИ и всего, что там было. И именно это в конечном итоге привело нас к тому, что мы имеем сегодня».

    ФОРДЕ: «Фанаты или население, публика в целом заслуживают объяснений?»

    УЭЙД: «В конце концов, конечно, когда мы будем продвигаться вперед, я, безусловно, захочу добраться до точки, где я смогу получить полное раскрытие, как я сделал на той встрече со всеми.Мы просто сейчас не в том месте».

    СЕСИЛ ХАРТ ИЗ ТАСКАЛУЗСКИХ НОВОСТЕЙ: «Это как-то изменило способ найма?»

    ВЕЙД: «Знаете, у меня на стене тренировочного зала висит табличка с надписью: «Случай на стороне агрессора». Итак, мы явно играли на корте очень агрессивно. Мы были очень агрессивны в рекрутинге. Я думаю, вы знаете, я вел себя немного дерзко, если честно, и я думаю, что это, вероятно, задело некоторых людей.Это моя ошибка. Это моя ошибка. Итак, изменит ли это способ найма? Мы по-прежнему собираемся набирать лучших игроков в LSU. Я уверен в том, что мы делаем, и я уверен в том, что мы продаем. Но есть линия, до которой вы не можете дойти, и я думаю, что иногда я доходил до того момента, когда это было слишком дерзко. Но мы будем продолжать действовать агрессивно. Мы собираемся продолжать набирать лучших игроков, которых мы можем нанять. И мы взволнованы тем, куда мы идем.”

    ЭД ДЭНИЭЛС, ВЕДУЩИЙ ТЕЛЕВИДЕНИЕ WGNO В НОВОМ ОРЛЕАНЕ: « Каково было наблюдать за своей командой на турнире NCAA? Насколько это было сложно?»

    УЭЙД: «(Смеется). Я не очень хороший болельщик. Было тяжело. Было очень, очень тяжело наблюдать за нашими парнями. Я очень гордился нашими ребятами. Они были стойкими весь год. Мы У меня было довольно много вещей, если вы следите за нами, которые произошли в течение всего сезона, с которыми было очень, очень трудно справиться И я просто очень гордился нашими парнями, очень доволен тем, как они отреагировали. Я гордился своим тренерским штабом, тем, как они держали все вместе, что было непростым подвигом, и сделать его было непросто. Это было сложно, но, как я сказал ранее в вопросе Рона, я поставил себя в такую ​​ситуацию. Вы должны это понять. Я поставил себя в такое положение. А так, вам с этим жить. Я был таким, каким вы могли бы подумать, я кричал на телевизор. Я не выбрасывал свой пульт, но я, безусловно, был очень, очень увлечен играми и стремился помочь нашим ребятам и увидеть, как они продвигаются вперед. Разочарован тоже из-за моего положения.Это лишило нас некоторых замечательных вещей, которые сделала наша команда, — некоторых великих вещей, которые сделали наши игроки. У нас были некоторые великие игроки, но иногда история была больше обо мне, чем о наших игроках. И у нас есть феноменальные игроки, феноменальные студенты-спортсмены. Это было очень трудно».

    СКОТТ РАБАЛЕ, АДВОКАТ БАТОН-РУЖ: «У вас переработанный контракт и новый спортивный директор (Скотт Вудворд). Чувствуете ли вы, что вас как тренера LSU связывает более тугая веревка? Как вы относитесь к тому, какую поддержку вы получаете от своего спортивного директора?»

    ВЕЙД: «Я очень рад быть тренером LSU.Мне нравится в ЛГУ. Мне нравится в Луизиане. Я этого не скрывал. У меня были хорошие встречи со Скоттом, но, как я уже говорил ранее, вы знаете, что я не знаю Скотта. Итак, это процесс построения доверия. Мне нужно построить доверительные отношения со Скоттом, и это достигается действием. Доверие — это выполнение того, что вы говорите, что собираетесь делать, поэтому нам со Скоттом действительно потребуется время, чтобы продолжать укреплять доверие и продолжать строить на фундаменте, который мы заложили. Я с нетерпением жду этой возможности.Я с нетерпением жду возможности продолжать тренировать в LSU и работать со Скоттом, чтобы продолжать проводить чемпионаты для LSU. Я думаю, что поправка к контракту стала результатом встречи с LSU и NCAA. И поэтому я думаю, что поправка к контракту показала не только приверженность LSU мне, я думаю, что контракт показал мою приверженность LSU. И как мы запустили программу и как мы собираемся продолжать двигаться вперед и продолжать выполнять программу».

    ХИГГИНС: «Как вам удалось завербовать, имея над головой все эти вещи? Вы только что получили отличного подписчика (лучший нападающий Трендон Уотфорд из Бирмингема, Алабама).Я имею в виду, как тяжело заходить в гостиные, и они задают тебе вопросы о том, что с тобой происходит и чем ты занимаешься. А дети испугаются? Может быть, «если я поговорю с ним, NCAA начнет расследование в отношении меня». Насколько сложен этот процесс?»

    WADE: «Вербовка — это всегда трудный и сложный процесс. Эта ситуация, безусловно, добавила несколько слоев в этот процесс. Как и во всем, мы были открыты и прозрачны, и мы отвечаем на любые вопросы, которые могут возникнуть у родителей или новобранцев.Я думаю, что иногда в рекрутинге отношения недооцениваются. Вы строите отношения с людьми. Вы строите отношения с родителями. Вы строите отношения с потенциальными игроками. И поэтому, когда вы строите эти отношения, эти люди узнают вас. И ты знакомишься с ними. Вы можете вести гораздо более открытый диалог. Многие люди, которых мы набирали, проверяли меня в это время. Люди, с которыми у вас были очень, очень крепкие отношения на протяжении всего процесса.И я думаю, что это помогает, поскольку вы должны сесть и ответить на вопросы. Вы всегда отвечаете на вопросы по подбору персонала. Конечно, это добавило новый слой вопросов и еще один слой вопросов, на которые нам нужно ответить, и мы собираемся продолжать это делать».

    ДЖИММИ ХАЙАМС ИЗ WNML RADIO В НОКСВИЛЛЕ, ТЕННЕССИ: «Вы хотели бы, чтобы в первую очередь не привлекались адвокаты?»

    ВЕЙД: «Это была моя ошибка, я был немного наивен, думая, что, может быть, будет быстрее привлечь адвокатов, чтобы все уладить.И это только делает его длиннее, и поэтому я хочу вернуться в ту пятницу и что-то изменить. Но я не могу. Я был доволен, когда адвокаты собрались вместе, они смогли разобраться во всем, договориться и в конечном итоге назначить встречу. Это было на 40 с лишним дней больше, чем нам хотелось бы».

    GLENN GUILBEAU, USA TODAY NETWORK: «Вы потеряли много денег (425 000 долларов) при восстановлении на работе и поправке к контракту — бонусные деньги, зарплата. Было ли это справедливо? Могло ли это быть сделано по-другому?»

    ВЕЙД: «Послушайте, я счастлив быть тренером в LSU.Итак, когда мы вышли из этой встречи, я знал, что, будучи тренером в LSU, должны были произойти определенные вещи. Я был в порядке с этим. Я взволнован нашим будущим. Я взволнован тем, что у нас происходит. И я, безусловно, понимаю позицию университета по этому поводу, и я был счастлив отказаться от этого, чтобы стать главным тренером ЛГУ».

    5 упражнений, которые нужны каждой сильной женщине

    Дамы, пришло время спуститься с башни из слоновой кости женского тренажерного зала в вашем удобном тренажерном зале, подняться на помост и лечь под штангу.Пришло время отложить хромированные гантели и взять в руки что-то, что на первый взгляд кажется таким же большим, как вы. Но поверьте мне: вы получите лучшие и более быстрые результаты.

    Конечно, некоторые женщины боятся поднимать тяжести, поэтому позвольте мне успокоить ваш беспокойный ум: нет, это не сделает вас «громоздкими». Нет, это не сделает вас «похожим на чувака». И нет, он не поднимет уровень тестостерона до уровня роста волос на груди. Поднятие тяжестей до предела — безопасно и в хорошей форме — не даст ничего, кроме повышения вашего метаболизма, развития и формирования мышц и улучшения общей силы.

    Даже если вы не заинтересованы в том, чтобы стать профессионалом в бикини, пауэрлифтером или кем-то еще, вы должны заботиться о долговечности и надежности своего тела. Вот где в игру вступают эти базовые составные движения. Они делают вас сильнее и спортивнее. Они укрепляют связь между мозгом и мышцами. Они воспитывают психологическую устойчивость.

    Независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки, добавление этих упражнений в ваш режим заставит вас чувствовать себя прекрасно, прекрасно зная, на какие невероятные вещи ваше тело внезапно может сделать.

    Упражнение 1: Румынская становая тяга или Рывковый хват RDL

    Становая тяга может быть единственным лучшим движением для повышения общего уровня силы. Что может быть более функциональным, чем поднятие тяжелого веса с земли, верно? К сожалению, то, как многие люди делают становую тягу с земли, особенно когда они только учатся, настолько неэффективно, насколько это вообще возможно.

    Ответ не в том, чтобы полностью пропустить мертвых, а в том, чтобы начать с версии, подходящей для изучения формы.Трудно превзойти румынскую становую тягу! Эта версия выполняется сверху вниз, а не снизу вверх, что имеет большее значение, чем вы думаете. Поскольку вы начинаете с эксцентрической или «опускающей» части подъема, вы в значительной степени автоматически нагружаете кор, ягодицы, верхнюю часть спины и подколенные сухожилия в начале каждого повторения. Это не так просто сделать с земли.

    Просто установите штангу в стойку на уровне середины бедра, возьмите ее и выйдите. Затем медленно и подконтрольно выполняйте повторения и возвращайтесь обратно.Чтобы сделать это еще более крутым, выполняйте их, широко расставив руки рывковым хватом. Это еще больше активирует широчайшие мышцы и мышцы верхней части спины, помогая вам зафиксировать правильную форму и выстроить осанку одновременно с нижней частью тела.

    Это гарантированно вызовет у вас раздражение в хорошем смысле. И они также разовьют именно такую ​​силу и контроль, которые сделают вас отличным рывком с пола в будущем.

    Упражнение 2: приседания со штангой на груди

    Вы можете подумать, что разница между приседаниями со штангой на груди и приседаниями со спиной минимальна, но это не так.Фронтальные приседания с большей вероятностью сделают вас лучшим атлетом и атлетом в целом, с меньшим риском получения травмы. Звучит невероятно? Держись со мной.

    Поскольку вес удерживается в передней части тела, а не за шеей, он действует как противовес, который позволяет вам приседать глубже и прямее. Другими словами, в лучшей форме! Освойте их, и ваш корпус станет безумно сильным, а ваши ноги и бедра привыкнут опускаться.

    Фронтальные приседания оказывают меньшее давление на позвоночник, позволяя вам выполнять движение с позвоночником в более естественном положении.Если ваша спина в плохой форме, или даже если это не так, фронтальные приседания — лучший вариант, чем приседания со спиной. Хотя вы не сможете поднять такой же вес, как в приседаниях со штангой на спине, вы все равно сможете достаточно двигаться, чтобы усердно тренироваться.

    Кроме того, если вы тренируетесь в тренажерном зале, вы можете тренироваться на танцполе. Вот это.

    Упражнение 3: Подтягивания

    Вы хотите мускулистую спину, которая сделает вашу талию меньше? Чтобы увеличить силу верхней части тела? Сможете ли вы спастись, если свиснете со скалы? Вам нужны подтягивания.

    Большинство женщин имеют более слабую верхнюю часть тела и переносят свой вес на ягодицы и бедра. Это может сделать подтягивания трудными, но определенно не невозможными.

    И если вы еще не можете подтягиваться на количество повторений, есть множество способов выполнять модифицированные подтягивания, которые дадут вам те же преимущества, пока вы не станете достаточно сильными, чтобы выполнять их без посторонней помощи. Некоторые включают:

    • Согнутая рука висит на время в верхнем положении
    • Активные зависания в нижнем положении
    • Подтягивания в прыжке с медленными негативами
    • Подтягивания с партнером
    • Подтягивания с лентой
    • Подтягивания на тренажере

    Многие считают, что последние два менее эффективны, чем медленные отрицания и удержания или даже помощь партнера, когда кто-то оказывает вам «достаточную» помощь.Но попробуйте их все, и все они помогут увеличить вашу силу и развить невероятную мускулатуру.

    Кроме того, в спортзале вы будете выглядеть совершенно круто. Сколько еще женщин вы видите, которые подтягиваются?

    Упражнение 4: Жим штанги или гантелей

    Поначалу жим швунгом может показаться немного неудобным, если все, что вы когда-либо делали, это жим от плеч стоя или сидя с гантелями или штангой. Например, потребуется немного времени, а в некоторых случаях и небольшая тренировка, чтобы найти правильное количество движений ногами.Но как только вы научитесь жиму толчков, вы уже никогда не оглянетесь назад.

    Толкающий жим великолепен, потому что это определение подъема всего тела: он начинается с пола и поднимается до ваших рук. Это движение в первую очередь задействует ваши плечи, но вы также задействуете и укрепите ноги, корпус и спину.

    В качестве дополнительного бонуса, толчковый жим значительно улучшит вашу координацию, а также хорошо подходит для всех видов легкой атлетики. Кроме того, вы будете выглядеть так потрясающе, что Дадли Чувак-Бро будет просить место.

    Упражнение 5: Рывок в висе

    Теперь мы немного продвинулись вперед. Но если вам интересно, что такое тяжелая атлетика или кроссфит, и вы задаетесь вопросом, что является лучшей отправной точкой, то это рывок в висе.

    Зачем кидать штангу через голову? Мы сосредоточимся здесь на упражнениях, которые работают с несколькими мышцами одновременно, а не на машинных движениях, которые кропотливо прорабатывают одну чертову мышцу тела за раз. У вас есть места, чтобы быть, не так ли? Как только вы освоитесь, рывок в висе станет одним из лучших движений всего тела на планете.

    Хотя рывок в висе требует значительной координации и равновесия, он не настолько сложен, чтобы вам нужна была степень доктора философии. в олимпийской тяжелой атлетике. Даже если вы просто практикуете это с легкими весами, вы будете толкать ногами, тянуть и толкать верхнюю часть тела и использовать корпус для поддержания баланса и контроля. Сила, мощь, координация — все это в этом движении.

    Продолжайте работать над рывком в висе, и рано или поздно вы скажете: «Подъем на грудь? Толчок и толчок? Нет проблем!»

    Стать крутым

    Хотите знать, как их запрограммировать? Сколько подходов и повторений делать? Нет простого ответа.Все это можно делать тяжело или легко, на все повторения или только на пару троек.

    Итак, вместо того, чтобы углубляться в детали, давайте посмотрим на общую картину и рассмотрим эти движения в качестве основных приоритетов тренировки. Если вы становитесь сильнее в нескольких из этих движений, в любом диапазоне повторений, вы становитесь сильнее, и точка. Используйте их в качестве измерительной линейки и меняйте их круглогодично, и вы добьетесь отличных результатов.

    Уилл Уэйд признался, что сделал Джавонте Смарт «решительное предложение» после прослушивания телефонных разговоров ФБР

    В марте прошлого года Yahoo! обнародовала прослушанный в 2017 году телефонный разговор между тренером LSU Уиллом Уэйдом и бывшим баскетбольным агентом и посредником Кристианом Докинзом. Спортивный.

    В разговоре Уэйд открыто говорил о том, что сделал «крутое» предложение нынешнему защитнику «Тигра» Джавонте Смарту, а также о том, что LSU «может компенсировать [игрокам] больше, чем минимум новичка [НБА]».

    Yahoo! У Sports уже больше года есть стенограмма разговора, но теперь аудио официально появилось.

    В документальном фильме HBO «Схема », выпущенном прошлой ночью, Докинз рассказывает свою историю о роли, которую он сыграл в недавнем расследовании ФБР коррупции в студенческом баскетболе. При этом ФБР делится несколькими перехваченными разговорами, причем его разговор с Уэйдом в 2017 году стал одним из ключевых моментов двухчасовой программы.

    «Вчера вечером я думал об этой умной штуке», — сказал Уэйд Докинзу в аудиоклипе. «Я буду честен с вами, я чертовски устал иметь дело с этим. Как будто мне просто чертовски надоело иметь дело с этим дерьмом. … Как вы думаете? Потому что я обратился к нему с чертовски крутым предложением около месяца назад. Чертовски сильный.

    «Проблема была в том, что я знаю, почему он не взял это сейчас, это было чертовски немного смещено в сторону семьи», — продолжил Уэйд в видео.«Но я имею в виду, что это было чертовски чертовски чертово предложение. Типа, адское предложение. Особенно для ребенка, которому скоро исполнится два-три года. Я заключал сделки с такими хорошими игроками, как хм, которые были чертовски проще, чем эта».

    До разговоров о Смарте Уэйд также добавил, что может позволить себе платить игроку «выше, чем минимум для новичка [НБА]».

    «Мы могли бы компенсировать ему больше, чем минимум новичка», — сказал Уэйд в прослушке. «Мы бы дали ему больше, чем D-League.

    Посмотрите весь ролик ниже:

    Сравнение звука Уилла Уэйда с чтением цитаты.

    Вам это важно?

    Через: HBO #TheScheme pic.twitter.com/7kgESLALZ5

    — Трей Уоллес (@TreyWallace_) 1 апреля 2020 г.

    После показа документального фильма спортивный директор LSU Скотт Вудворд опубликовал официальное заявление по этому поводу, сообщила Эми Джаст из NOLA.com.

    Будет ли уволен главный тренер СМЛ после разоблачительного освобождения? Не на этот раз.

    «Нам известно о документальном фильме, впервые вышедшем в эфир 31 марта 2020 года на канале HBO», — сказал Вудворд в объявлении. Статус занятости тренера Уилла Уэйда в LSU не изменился, и мы продолжим сотрудничать со всеми проверками по этому вопросу».

    Еще в октябре 2018 года Уэйд сказал на пресс-конференции, что было «удивительно» услышать, что его имя упоминается в расследовании ФБР, и что он «никогда-никогда не имел дела» с Докинзом.

    «Это было немного неожиданно», — сказал тогда Уэйд.«Я не собираюсь реагировать на то, что сказал защитник. Я, конечно, понимаю. Я знаю, что судья этого не допустил. Скажу, что я очень горжусь всем, что сделал в качестве главного тренера ЛСУ. Я очень горжусь тем, что мы сделали в LSU, и я, или мы, никогда, никогда не вели никаких дел с Кристианом Докинзом. Вот что я скажу по этому поводу, и мы, безусловно, будем двигаться дальше, и я отвечу на любые вопросы, касающиеся нашей команды или нашего сезона».

    Доказательство в пудинге, г.Уэйд.

    Уилл Уэйд уволен с должности тренера мужской баскетбольной команды LSU после обвинений в пяти нарушениях Уровня I NCAA

  • Автор семи книг по студенческому футболу
  • Выпускник Университета Джорджии
  • LSU уволил тренера мужской баскетбольной команды Уилла Уэйда после того, как получил уведомление о обвинениях, в которых подробно описаны серьезные проступки, о чем школа объявила в субботу.

    Увольнение означает, что Уэйд, который провел пятый сезон в LSU, не будет тренировать на предстоящем турнире NCAA. Планируется, что «Тигры» займут 6-е место в турнире, а помощник Кевин Никельберри будет исполнять обязанности тренера.

    Это второй раз, когда Уэйд не смог тренировать команду «Тигров», которую он возглавлял, на турнир NCAA. В 2019 году LSU выиграл чемпионат регулярного сезона SEC, но Уэйд был отстранен от участия в конференции и турнирах NCAA после того, как в сообщениях выяснилось, что федеральная прослушка зафиксировала его обсуждение «решительного предложения» для новобранца.

    Уэйд был 108-54 в LSU. Ранее он тренировал VCU в паре выступлений на турнирах NCAA, а до этого провел два года в Чаттануге.

    2 Связанные

    Почти все время пребывания Уэйда в LSU проходило под прикрытием федерального баскетбольного расследования, о котором стало известно в сентябре 2017 года. отчеты, в уведомлении LSU есть восемь заявлений о нарушении уровня I. Предполагается, что семеро связаны с мужской баскетбольной программой. Один из них относится конкретно к футболу, и эти два вида спорта разделяют утверждение о том, что «учреждение не смогло осуществлять институциональный контроль и следить за проведением и администрированием своих футбольных и мужских баскетбольных программ».

    Есть два обвинения Уровня II — одно футбольное и одно баскетбольное — и одно Уровня III для футбола.

    Уэйд обвиняется в пяти нарушениях Уровня I и одном нарушении Уровня II.Помощник главного тренера мужской баскетбольной команды Билл Армстронг обвиняется в одном нарушении Уровня I и одном нарушении Уровня II. В заявлении LSU говорится, что он также расторг контракт с Армстронгом.

    «Мы больше не можем подвергать наш университет, факультет легкой атлетики и, что наиболее важно, наших студентов-спортсменов этому утомительному и и без того длительному процессу без принятия мер», — президент университета Уильям Ф. Тейт и спортивный директор Скотт. Вудворд написал в открытом письме. «Наша обязанность защищать и продвигать честность и благополучие всего нашего учебного заведения и наших студентов-спортсменов всегда будет иметь первостепенное значение.»

    Уилл Уэйд был уволен с должности тренера LSU через несколько дней после того, как NCAA обвинил его в пяти нарушениях уровня I. организовывал, предлагал и/или предоставлял недопустимые платежи, в том числе денежные выплаты, не менее чем 11 будущим студентам-спортсменам в мужском баскетболе, членам их семей, лицам, связанным с перспективами, и/или тренерам, не имеющим образования, в обмен на зачисление потенциальных студентов в LSU.»

    Обвинения были включены в запрос сотрудников правоохранительных органов NCAA о рассмотрении дела о нарушениях, связанных с мужской баскетбольной программой LSU, в рамках процесса независимого разрешения ответственности, который был создан для рассмотрения сложных дел.

    В рамках восстановления Уэйда на работе в 2019 году он согласился на измененный контракт, который включал положение, позволяющее университету уволить его по уважительной причине, если будет установлено, что он совершил нарушения уровня I или уровня II. сезон 2018-19.Он также согласился не подавать в суд на университет, если его уволят по уважительной причине.

    LSU не должен платить Уэйду какие-либо деньги, оставшиеся по его контракту из-за этих поправок. Ожидается, что объем того, что утверждается в уведомлении об обвинениях, достигнет этих пороговых значений.

    Тейт и Вудворд отметили, что увольнение Уэйда «не было признанием согласия ни с одним из обвинений» и что школа подвергнется «исчерпывающему и объективному изучению соответствующих фактов и применимых правил NCAA.

    Среди пяти обвинений уровня I NCAA обвинила Уэйда в предоставлении «недопустимых денежных выплат бывшей невесте студента-спортсмена, чтобы купить ее молчание в отношении предыдущих и текущих недопустимых побуждений студентов-спортсменов или будущих студентов-спортсменов». .» Об утверждении ранее не сообщалось.

    Следователи NCAA обнаружили текстовые сообщения между Уэйдом и женщиной в июле и августе 2017 года, в которых женщина сообщила Уэйду, что люди предлагали ей деньги, чтобы рассказать о выплатах LSU игрокам.

    «[Пожалуйста] свяжитесь со мной до конца дня, иначе мне придется принять их предложение», — написала женщина.

    «Позвони мне», — ответил Уэйд.

    27 июля 2017 года женщина отправила Уэйду еще одно текстовое сообщение, в котором говорилось: «Мне нужно еще 5, чтобы внести первоначальный взнос за машину. Положите ее на тот же счет».

    1 августа 2017 года, после того как женщина написала Уэйду в СМС и спросила, получил ли он ее сообщение о доплате, он ответил: «Мне жаль, что у вас проблемы с деньгами.Вы сказали, что мы закончили после последнего трансфера, который я отправил, так что, на мой взгляд, мы закончили». В обмен на влияние человека «Уэйд распорядился, чтобы платежи производились [этому лицу] с банковского счета на имя супруги Уэйда, который Уэйд и его супруга рассматривали как совместный счет».

    Уэйд также обвиняется в нарушение принципов этического поведения NCAA и отказ от сотрудничества в расследовании, «а также ряд других обвинений, которые [Отдел сложных дел] в конечном итоге не смог полностью обосновать, когда он отказался предоставить все записи, запрошенные CCU.

    NCAA утверждает, что Армстронг с ведома Уэйда предоставлял недопустимые стимулы для найма в период с февраля 2020 г. по июнь 2020 г. «в форме денежных выплат, предложения работы, проживания, недопустимой академической помощи, стипендии и помощи в получении виз». тогдашний потенциальный клиент и/или члены его семьи, чтобы обеспечить его приверженность LSU. говорится в уведомлении об обвинениях.«Армстронг также предложил оказать различные услуги друзьям и родственникам [потенциального клиента] в качестве дополнительного стимула для обеспечения приверженности [потенциального клиента] LSU, в том числе: работу в мужской баскетбольной программе учреждения, квартиру и автомобиль для [перспективы]. двоюродный брат потенциального клиента; обещание стипендии для друга [потенциального клиента] и помощь в получении виз для других баскетболистов в Соединенные Штаты».

    Уэйда обвиняют в том, что он сказал начинающему бизнес-менеджеру Кристиану Докинзу в прослушанном разговоре 2017 года, что он был разочарован наймом будущего игрока LSU Джавонте Смарта, потому что он «пошел к [куратору Смарта] с чертовски сильным предложением о месяц назад. Чертовски сильный». В конце концов Смарт подписал контракт с LSU и отыграл три сезона, прежде чем стать профессионалом в 2021 году.

    Докинз был объектом расследования ФБР по делу о взятках и других случаях коррупции в студенческом баскетболе. Он был осужден по двум федеральным уголовным делам. и отбывает срок в федеральной тюрьме в Алабаме

    Футбольная программа LSU также обвиняется в трех нарушениях, в том числе в обвинении уровня I, в котором бустер Tigers присвоил более 500 000 долларов из больничного фонда и передал часть украденных денег в пользу родители двух бывших футболистов СМЛ.

    «Тиграм» предъявлено обвинение в нарушении уровня II с участием приемника «Лос-Анджелес Рэмс» Оделла Бекхэма-младшего, бывшей звезды LSU, который дал 2000 долларов наличными четырем футболистам «Тигров» на поле после победы команды над Клемсоном со счетом 42–25 в национальный чемпионат плей-офф по студенческому футболу в январе 2020 года.

    Существует также сбор уровня III, связанный с футболом; бывший тренер «Тигров» Эд Оргерон обвиняется в ненадлежащем контакте с новобранцем в январе 2019 года. футбольные объекты в течение двух лет.Позже LSU самостоятельно наложил запрет на чашу в декабре 2020 года, когда «Тигры» вели 3–5, а в сезоне оставалось две игры.

    Последней игрой Уэйда в LSU было поражение от Арканзаса на турнире SEC, в котором он получил технический фол за спор с официальными лицами в первом тайме.

    2543. ֲֲמוֹר (Phamor) — мужчина ass ass

    Englishman’s Concordance

    Englishman 12:16 9040 Евр.: צֹאן- וּבָָָר֙ וֲֲַּמֹר֙ים וֲַַמֹרִ֔ים וַשְְָֹׁׁ֔ת
    NAS: и волы и ослов и мужчина
    KJV: Освы, и Mensivants,
    INT: овцы и волы и ослами и мужчина и женщина

    Genesis 22: 3
    Евр.: וַֽיֲַַּּבֹשׁ֙ אֶת- ֲֲמֹר֔וֹ וַיִִַַּּּּ֞֞ וַיִִַַּּּּ֞֞ אֶת-
    NAS :. и оседлал его задницу и взял
    INT: утро и оседлал осла и взял два

    гнездо 22: 5
    Евр.: פֹּה֙ עִִֽֽ- הֲַַמ֔וֹר הֲַַמ֔וֹר וַאֲנִ֣י וְהַנַּ֔עַר
    NAS: здесь с ослами, а я и отрок
    KJV: Оставайтесь здесь с ослом; А я и я и парень
    INT: здесь с осел I Men

    Genesis 24:35
    Евр. : וּשְׁפָָֹ֔ת וּגְמַלִּ֖ים וֲַַמֹרִֽים:
    NAS: и горничные, и верблюды и ослов.
    KJV: и верблюды, и ослы.
    INT: и горничные и верблюды и ослами

    Genesis 30:43
    Евр: וַעֲבָדִ֔ים וּגְמַלִּ֖ים וּגְֲַמֹרִֽים:
    NAS: и верблюдов и ослов.
    KJV: и верблюды, и ослы.
    INT: И мужчина и верблюды и ослы

    GENESIS 32: 5
    HEB: לִי֙ שׁ֣וֹר וֲַַמ֔וֹר וֲַַמ֔וֹר צֹ֖אן וְעֶ֣בֶד
    NAS: волы и ослов [и] стада
    KJV: а у меня есть волы, а ослаги, стая,
    INT: у волов и ословных стенков и мужчины

    Genesis 34:28
    Евр: בְְָָּּרָָ֖֖ וְאֶת- ֲֲמֹרֵיהֶֶֶּּּ֑֑֑ וְאֵ֧ת אֲשֶׁר-
    NAS: И их стада и их ослами, а то, что
    УПО: и их волы, И их задницы, а то, что [было] в городе,
    int: их стада и их стадами и их ослами, которые город

    Genesis 36:24
    HEB: בְִִִּּּעֹת֥וֹ אֶת- הֲַַמֹרִ֖ים לְצִבְע֥וֹן אָבִֽיו:
    NAS : Когда он пащил ослами отцами отца
    УПО: как он кормил Ослы Zibeon
    INT: Пустыня была пащина ослами Zibeon его отца

    Genesis 42:26
    Евр. : שִׁבְרָָ֖֖ עַל- ֲֲמֹרֵיהֶֶ֑֑ וַיֵּלְכ֖וּ מִשָָּּֽֽׁׁ:
    NAS: Итак, они загрузили свои ослов с их зерном
    УПО: и они набрали свои задницы с кукурузой,
    INT: их зерно и их ослами, уехали там

    Genesis 42:27
    HEB: לָתֵ֥ת מְִִפּ֛וֹא לֲַַמֹר֖וֹ בַַּּוֹ בַּמָּל֑וֹן וַיַּרְא֙
    NAS: чтобы дать своему оселкому корпусу
    УЙБ: чтобы дать Его задницу Provder
    INT: чтобы дать корму своему осел проживание проживание

    Genesis 43:18
    Евр.: לַעֲבָדִ֖ים וְאֶת- ֲֲמֹרֵֽינוּ:
    NAS: мы для рабов с нашими ослами.
    KJV: мы за холопов, а наши ослы.
    INT: и взять рабы наши ослы

    GENESIS 43:24
    Евр: וַיִּתֵּ֥ן מְִִפּ֖וֹא לֲַַמֹֽרֵיהֶֶֽֽ:
    NAS: И он дал своим ослами корма.
    KJV: и он дал их ослам корм.
    INT: дал корм свои ослы

    GENESIS 44: 3
    Евр.: שֻׁלְְּּ֔וּ הֵ֖מָּה וֲַַמֹרֵיהֶֶֽֽ:
    NAS: были отосланы, они с их ослами.
    KJV: были отосланы они и их ослы.
    INT: были отправлены с их ослами

    Genesis 44:13
    Евр.: אִ֣ישׁ עַל- ֲֲמֹר֔וֹ וַיָּשֻׁ֖בוּ הָעִֽירָשֻׁ֖בוּ הָעִֽירָה:
    NAS: загрузил свой осел, они вернулись
    увлечений: каждый мужчина его задницу и вернулся
    INT: Каждый осел вернулся в город

    Genesis 45:23
    Евр: כְּזֹאת֙ ֲֲשָׂרָ֣ה ֲֹשְׂאִ֖ים נֹשְׂאִ֖ים מִִּ֣וּב
    NAS: десять ослов Загружены
    KJV: и десять она Освы Ладена
    INT: Эта десять ослов загружена лучшие

    Genesis 47:17
    Евр: וּבְמְִִנֵ֥ה הַבָָָּּ֖ר וּבֲַַמֹרִ֑ים וַיְנַהֲלֵֵ֤֤ בַּלֶֶֶּּ֙֙֙֙
    NAS: и стада и ослов; И он кормил
    УПО: из стада, а для ослов: и он кормил
    INT: их скот : это сильный осел, лежащий
    kjv: [] Сильная задница, дивана на
    Инт. Их на осел, и вернулся
    увлечений: и поставил их на задницу, и он вернулся на осел на осел и вернулся на землю

    9040 Exodus 9: 3
    Heb: בַּשָּׂדֶ֔ה בִַַּּּּּּ֤ים בֲַַּּֽֽמַלִּ֔י֙֙ בַּגְּמַלִּ֔ים בַּבָּקָ֖ר
    NAS: на конях, на ослах, на верблюдах,
    KJV: на конях, на ослах, на верблюдах,
    INT: поле кони ослы верблюды стада

    Исход 13: 13 9040 9
    Евр: וְכָל- פֶֶֶּּ֤֤ר ֲֲמֹר֙ תִִּּמֹר֙
    תִּפְדֶּ֣ה בְשֶׂ֔ה
    NAS: Первый потомк осла Вы будете выкупить
    KJV: И каждая перска задницы Ты будешь выкупить
    INT: каждый первый из осел должен искупить ягненок

    Исход 20:17
    Ежек: וַאֲמָתוֹ֙ וְשׁוֹתוֹ֙ וְשׁוֹר֣וֹ֙ וֲַַמֹר֔וֹ וְכֹ֖ל אֲשֶׁ֥ר
    NAS: или его бык или его осел или что-нибудь
    KJV: Ни его бык, ни его задница, ни какая-то вещь, которую [это] твой сосед.
    INT: Его женское ополните его осла Что-нибудь, что

    Exodus 21:33
    Евр.: שּׁ֖וֹר א֥וֹ ֲֲמֽוֹר:
    NAS: Или осел падает
    KJV: IT, и Ох или задница падение
    INT: И онок или осел


    Евр: מִשּׁ֧וֹר עַד- ֲֲֲמ֛וֹר עַד- שֶׂ֖ה
    NAS: Ox или осел или овцы,
    KJV: будь то вол, или задница или овца;
    INT: Ox или осел или овцы

    Exodus 22: 9
    Евр: 9

    Евр: שׁ֡וֹר עַל- ֲֲ֠֠מוֹר עַל- שֶׂ֨ה
    NAS: [будь то] для оков, для осла, для овец,
    kjv : [Будь то] для оков, для задницы, для овец,
    INT: OX для осла для овец

    Exodus 22:10
    Евр: אֶל- רֵעֵ֜הוּ ֲֲמ֨וֹר אוֹ- שׁ֥וֹר
    NAS: его сосед , Окс,
    УПО: до его соседа задницу, или ов,
    INT: о его соседах осел или волов

    9000

    Every’s Everret 2543
    96 вхождения

    BA · ḥḥ · морим — 2 окт.
    ḥă·mōr — 18 окт.
    ḥă·mō·rə·ḵā — 1 окт.
    ḥă·mō·w·rê·ḵem — 1 ок.
    ḥă·mō·rê·hem — 3 ок.
    ḥă·mō·rê·nū — 1 ок.
    ḥă·mō·rîm — 7 окт.
    ḥă·mō·rōw — 5 окт.
    ha·ḥă·mō·wr — 18 окт.
    ha·ḥă·mō·rîm — 6 Окт.
    la·ḥă·mō·wr — 1 ок.
    la·ḥă·mō·rê·hem — 2 ок.
    la·ḥă·mō·w·rê·nū — 1 ок.
    ла·ḥă·мō·в·рим — 1 ок.
    la·ḥă·mō·rōw — 2 ок.
    le·ḥem — 1 ок.
    ū·ḇa·ḥă·mōr — 1 ок.
    ū·ḇa·ḥă·mō·rîm — 1 ок.
    wa·ḥă·mō·wr — 7 окт.
    ва·ḥă·мō·ре·ḵā — 2 окт.
    wa·ḥă·mō·rê·hem — 1 ок.
    ва·ḥă·мō·рим — 8 окт.
    wa·ḥă·mō·rōw — 2 ок.
    wə·ha·ḥă·mō·wr — 4 окт.

    Почему важна крепкая попа?

    Думаете о работе над ягодицами? Вы абсолютно должны! Эти огромные мышцы ягодиц заслуживают внимания и похвалы! И они жизненно важны для вашего общего состояния здоровья. POPSUGAR побеседовал со специалистом по предотвращению травм, личным тренером и всесторонним экспертом по ягодичным мышцам Лиз Летчфорд, MS, ATC, о том, почему наращивание ягодиц имеет больше преимуществ, чем просто визуально приятные.

    Да, вы почувствуете прилив уверенности, и ДА, вы немного больше растянете штаны для йоги (вау!), но лучшая часть сильных ягодичных мышц связана с вашим общим здоровьем — таким образом, что вы бы тоже никогда не догадались! Проверьте это.

    Прочность и стабильность

    Если вы поднимаете тяжелую коробку, взбираетесь на холм, идете по тропе, встаете со стула, балансируете на одной ноге или удерживаетесь от падения в качающемся метро, ​​сильные ягодичные мышцы всегда будут рядом.С улучшенными ягодичными мышцами вы будете сокрушать свои тренировки, чувствовать себя сильнее и легче двигаться в течение дня, не уставая (и без болей в спине!).

    Улучшение осанки

    Возможно, вы добавляете немного веса к задней части тела, но это даст вам необходимый баланс и поддержку осанки. «Часто люди «задействуют спину» — или используют поясничный отдел позвоночника для работы ягодиц», — говорит Лиз. Она называет это «задней задницей» и отмечает, что это довольно распространенное явление.

    «Я могу точно сказать, кто такие эти «задницы», потому что эти люди выгибают спину, пытаясь разогнуть бедра», — сказала Лиз. Со временем это влияет на вашу осанку, и, хотя это может показаться вам нормальным, оно может накапливаться, вызывая боль и, что еще хуже, травмы.

    Облегчение и предотвращение болей в спине

    «Основная функция ягодичных мышц — разгибать бедра», — сказала Лиз, но, как уже упоминалось, многие люди компенсируют более слабые ягодицы за счет нижней части спины. «Это означает боль в спине и напряженные и слабые подколенные сухожилия» — так что работайте над этой задней цепью и укрепите заднюю часть ног! Сильная добыча, меньше боли.

    Предотвращение травм

    Понятно, что травма позвоночника никому не нужна, но слабый зад плюс много упражнений и нагрузок могут привести именно к этому. Слабые ягодичные мышцы, которые ставят под угрозу позвоночник, могут «создать риск грыжи межпозвоночного диска». Нет буэно. Предотвратите это, уделяя ягодицам дополнительное внимание и силовые тренировки. «Когда ваши ягодицы функционально сильны, вы защищаете позвоночник от травм», — говорит Лиз.

    Улучшение метаболизма — естественное сжигание большего количества калорий!

    Ягодичные мышцы — это огромных мышц.На самом деле, большая ягодичная мышца (как следует из названия) — это САМАЯ большая по объему мышца в человеческом теле. А когда у вас больше мышц, вы сжигаете больше калорий, потому что мышцы сжигают больше, чем жир, и требуют от тела больше топлива.

    Мы хотим сказать, что прибавка в трофеях улучшит метаболизм! Постепенно увеличивая объем мышц и увеличивая эту область, вы создадите электростанцию ​​​​сжигания калорий в своей задней части.

    Источник изображения: POPSUGAR Photography / Кэтрин Хэнкок

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.