Мужчина доставляет женщине удовольствие рукой: как вскружить ему голову в постели

5 советов, которые сделают вас мастером фингеринга

Фингеринг — это сексуальная техника, главными действующими элементами которой являются пальцы. Собственно, отсюда и название практики: finger с английского — «палец».

Лаская пальцами чувствительные точки на теле, можно не только подарить партнёру удовольствие, но и довести его до оргазма. Впрочем, фингеринг хорош и для самоудовлетворения: например мастурбация — это один из его видов.

Многие используют фингеринг исключительно как прелюдию. Эдакий аперитив к основному блюду — обычному сексу. И напрасно. Пальцы способны дать такие ощущения, которые затмят стандартный вагинальный оргазм. Надо лишь уметь ими пользоваться.

6 моментов, которые стоит учесть до занятия фингерингом

1. Убедитесь в согласии партнёра

Кому-то нравится, когда ему запускают руку под нижнее бельё. Кто-то, наоборот, терпеть этого не может. И оба варианта нормальны. Все люди разные, и если ваш партнёр не любит фингеринг или, положим, тот же оральный секс, не стоит настаивать. Помните о принципе согласия.

Первое важное правило фингеринга: если одному из участников это действо не доставляет удовольствия, надо прекратить.

Найдите другие варианты порадовать друг друга.

2. Не бойтесь всё-таки попробовать

Сексуальные техники — такое дело: невозможно узнать, понравится ли, пока не попробуешь. Поэтому подключить пальцы и посмотреть, что получится, имеет смысл каждой паре.

3. Попробуйте поласкать себя пальцами самостоятельно

Возможно, у вас уже был опыт фингеринга, и он вам не понравился. Но это ещё не значит, что с данной техникой секса покончено. Быть может, ваш предыдущий партнёр работал пальцами слишком быстро, грубо или излишне однообразно, и именно это вас оттолкнуло.

Попробуйте изучить себя — самостоятельно поработать пальцами в интимной зоне. Это поможет разобраться, какие движения нравятся вам больше всего. Какой темп вы любите — быстрый и активный или медленный и нежный. Под каким углом должны входить пальцы, чтобы доставить вам максимум удовольствия.

Изучение себя — важный шаг на пути к по-настоящему головокружительному фингерингу.

4. Будьте готовы показывать

Разобравшись с личными предпочтениями, научите партнёра правильным (для вашего случая, конечно) ласкам. Направляйте его руку, покажите свои любимые приёмы, не стесняйтесь озвучивать, если вам что-то не нравится или, напротив, какое-то движение доводит до почти оргазмических ощущений.

5. Не пугайтесь смены ролей

В фингеринге нет жёсткого распределения ролей. Да, чаще всего пальцами работает мужчина, а женщина лишь получает удовольствие. Но, если партнёры не боятся экспериментов в постели, можно поэкспериментировать и с массажем простаты — не зря ведь её называют мужской точкой G. Впрочем, это отдельная история.

6. Подготовьте руки

Само собой, они должны быть чистыми. Но есть ещё два фактора, от которых напрямую зависит успех фингеринга.

Во-первых, позаботьтесь о ногтях: желательно, чтобы они были короткими, и обязательно — чтобы имели гладкие закруглённые края. Даже малейшие заусеницы способны испортить волшебный вечер.

Во-вторых, купите смазку. Не факт, что она понадобится, но пусть будет под рукой. Лубрикант создаёт эффект скольжения, благодаря которому проникновение пальцами вглубь тела будет более мягким, аккуратным и приятным.

Некоторые используют для фингеринга обработанные смазкой латексные перчатки. Их надевание на руку может быть возбуждающим элементом фингер-игры.

5 советов, которые сделают вас мастером фингеринга

Сразу оговоримся: рекомендации ниже даны для пары, где ведущую роль берёт на себя мужчина. Техники фингеринга, которые могут выполнять женщины, будут рассмотрены в другой статье.

1. Начинайте издалека

Потратьте время на разогрев, целуя и поглаживая тело женщины: это повысит степень её возбуждения. Снимите с неё одежду, оставив лишь нижнее бельё. Поглаживайте руками грудь, бёдра, ягодицы. А промежности касайтесь будто невзначай, проводя по ней всей ладонью.

Когда девушка окажется без трусиков, продолжайте использовать ладонь, чтобы касаться половых губ, не раздвигая их. Лишь когда партнёрша будет достаточно возбуждена, осторожно одним пальцем раздвиньте половые губы и войдите в неё. Для начала — не очень глубоко и мягкими поступательными движениями. Затем вновь возвращайтесь к ласкам закрытых половых губ ладонью.

2. Выберите удобную позу

Есть несколько вариантов, которые считаются наиболее комфортными.

• Сидя. Девушка садится лицом к партнёру, опираясь спиной о подушку. Ноги согнуты в коленях и широко разведены. Так открывается максимальный доступ к влагалищу и клитору. Это очень откровенная поза, которая подойдёт, скорее, партнёрам, давно знакомым и доверяющим друг другу.
• Лёжа лицом к лицу. В этом случае мужчина не видит, что делает его рука. Зато девушка может регулировать глубину и активность вхождения пальца, сгибая верхнюю ногу в колене или, напротив, прижимая её к нижней. А ещё в такой позе удобно целоваться.
• Лёжа в позе ложки. Оба лежат на боку, девушка — спиной к партнёру. В такой позиции мужчина может одной рукой ласкать грудь, а другой — выполнять фингеринг в промежности. Девушка же, как и в прошлом варианте, получает возможность регулировать глубину и активность вхождения, приподнимая или опуская верхнюю ногу.

3. Не забывайте о клиторе

Это самая чувствительная часть женского тела. Прикосновения к клитору способны вызвать мощнейший оргазм. Поэтому не упускайте возможности во время фингеринга нажимать на заветную «кнопку».

Например, периодически аккуратно проводите по клитору пальцем вверх-вниз. Или рисуйте круги вокруг выпуклой точки. Или поместите клитор между двумя пальцами и подвигайте ими круговыми движениями. Главное — делайте это максимально мягко и нежно: излишний напор в этой области большинству женщин будет неприятен.

4. Добавьте необычные движения

Часто, лаская женщину пальцами, мужчины сосредотачиваются на одном виде движений — возвратно-поступательном: то вводят пальцы глубже во влагалище, то почти вынимают их. Это тоже приятно, но немного монотонно. Вот несколько техник, которые помогут разнообразить эту скукоту.

Внимание! Прежде чем переходить к этому этапу, убедитесь, что девушка уже достаточно возбуждена. При необходимости используйте смазку.

Манящие движения

Введите средний или указательный палец в вагину так, чтобы его подушечка прикасалась к передней стенке. Теперь осторожно начинайте сгибать и разгибать палец, будто пытаетесь кого-то подманить.

Подушечка пальца при таких движениях будет надавливать на стенку влагалища. Двигайте палец глубже или ближе к выходу, чтобы обнаружить точку на стенке вагины, прикосновения к которой будут приятнее всего. Если партнёрше понравится, можно добавить ещё один палец и совершать манящие движения уже двумя.

Вибрация

Введите в вагину сразу два пальца. Чуть согните их и в таком положении начинайте совершать рукой лёгкие вибрирующие движения. Если повезёт, вибрация простимулирует ту самую легендарную точку G, которая способна подарить женщине незабываемые оргазмы.

Штопор

Одним или двумя пальцами совершайте круговое движение, будто ввинчиваете их в вагину. Второй вариант этой же техники — изображать пальцами ложку, которой вы как будто что-то аккуратно зачерпываете из влагалища.

Поэкспериментируйте с глубиной и углом вхождения, а также степенью давления на стенки вагины.

Двойное касание

Войдите двумя пальцами в вагину. Оставшимся снаружи большим пальцем начинайте совершать круговые поглаживающие движения вокруг клитора. Параллельно ласкайте пальцами влагалище изнутри.

Наездница

Введите один или два пальца во влагалище на комфортную девушке глубину и замрите. Дайте партнёрше возможность самостоятельно подвигаться на ваших пальцах, приподнимая и опуская таз, будто наездница, и двигая бёдрами.

5. Изобретайте собственные техники

Перечисленные приёмы можно взять за базу. Но не стоит только ими и ограничиваться. Качественный фингеринг приветствует эксперименты. Пробуйте стимулировать влагалище и клитор под различными углами, разными пальцами (например мизинцем или большим), всевозможными движениями.

Возможно, вам удастся изобрести собственную оригинальную технику, от которой ваша партнёрша будет переживать оргазм за оргазмом. Экспериментируйте.

Читайте также 💗💗💗

Как доставить удовольствие руками. Азы и техники

База:

Кулак. Нужно взяться за член так, чтобы кости в пальцах были направлены от вас, а не ближе к телу.

Ладонь. Большой палец смотрит вниз, а суставы – ближе к телу.

Пальцы. Три или четыре из них, начиная с мизинца, обхватывают член, большой палец смотрит вниз, а остальные пальцы сверху на головке.

Ок. Это обхват члена кольцом, напоминающим жест «Ок» – его массируют только два пальца (большой и указательный), остальные просто расслаблены.

Итак, помимо возвратно-поступательных, скользящих либо тянущих движений, можно попробовать обхват головки члена ладонью и покачивания в стороны. Чувствительные зоны сразу ответят на такие действия.

«Переплёт»

Рукоделие такого плана заключается в хитром сплетении пальцев. Они сцеплены между собой через один, концы направлены в сторону тела, суставы – наружу. Можно двигать руками вверх и вниз, покачивать в стороны, вращать. Все вращения необходимо делать на головке, ведь именно она является самой эрогенной зоной на члене мужчины.

«Стрела»

Этот вариант предусматривает движение рук только в одном направлении – от основания и к головке пениса, только вверх. Применяются перечисленные выше варианты движений, руки можно чередовать или просто менять через какое-то время. Хорошо бы вообще не отрывать их от члена, чтобы у мужчины создавалось впечатление бесконечного скольжения.

«Спускаюсь по канату»

Этот вариант предусматривает использование только одной руки. Орган необходимо обхватить в кулак внизу, у основания. Затем двигаться скользящими движениями выше, делая обхват ладонью вперед, скользя вниз. Ладонь вращается то наружу, то внутрь.

«Разведение костра»

Одна рука держит член, другая – трет его по головке ладонью. Ощущения максимально приятные. Не забудьте про обильную смазку.

Помощники:

Приятное тепло

Высокая температура, комфортная для тела, способствует притоку крови и мощным ощущениям во время мануальных ласк. Для этого можно согреть презерватив, секс-игрушки, использовать виброкольцо и оральное масло с разогревом. Главное – аккуратно, без перебора. Важно не забывать про смазку при этом, и не пересушить чувствительную кожу. После эякуляции можно попробовать прислонить кубик льда к мошонке или промежности, для остроты ощущений.

Вода

Душ может использовать для ручных техник не только женщина. Приятные ощущения можно получить, если медленно водить струями из распылителя вокруг основания члена, около мошонки, по пенису, крайней плоти. Хорошо сочетается с оральными ласками.

Волшебное яйцо

Попробуйте мастурбационное яйцо из секс-шопа таких брендов, как Tenga или Svakom. Только не забудьте завязать мужчине глаза, чтобы ощущения были особенно приятными и необычными. Такой девайс может подарить совершенно необыкновенные эмоции мужчине, а те, что имеют форму свечи ещё и сымитируют «глубокий минет», если вы пока его не освоили.

Презерватив

Да, он родимый. Наберите в наконечник смазки и вперед. Не разворачивая кондом, прижмите его к голове, постепенно выдавливайте наконечник так, чтобы смазка растекалась по члену. Можно загнать член в два презерватива. Сначала надеть сухой, сказать его смазкой и надеть поверх второй. Презервативы будут тереться между собой при движении руками по стволу, и это постепенно доведет до оргазма.

Подушки

Две штуки есть? Это отлично! Берите их, сдвигайте и представляйте какую-то красивую девушку, а лучше – две ее груди, сомкнутые руками. Главное – принять правильный упор телом и двигаться так, чтобы не падать на матрас.

Фруктовый оргазм

Да, не только герой «Американского пирога» находчив и хитер. Вы тоже можете позабавиться. Для этого понадобится вкусовой лубрикант. Много вкусового лубриканта (аромат тирамису — самое то). Берите большой мастурбатор (большой в смысле по длине члена, а не реалистик), например, Satisfayer, наливайте внутрь много смазки, завязывайте мужчине глаза. Хорошо бы ещё заранее зажечь массажную свечу с каким-то съедобным ароматом (того же пирога, например) и вперёд, дарите любимому наслаждение. Афродизиаки его ещё больше разгорячат, а сладкие ароматы пирога максимально будут воздействовать на центры удовольствия. Вы же помните, что центры, ответственные за наслаждение от еды и секса находятся рядом?

Вибраторы

Их могут использовать не только женщины. Ведь устройство способно вибрировать, а это нам и нужно. Приложите к руке во время мануальных ласк какой-нибудь девайс, например, We-vibe tango, он не похож на реальный половой орган мужчины, а значит, не вызовет негативных эмоций. Виброволны усилят наслаждение и добавят необычных ощущений. Ну, а если ваша пара уже продвинулась в мире секс-игрушек, то смело берите мужские вибро-мастурбаторы, такие как Manta или Cobra от Fun Factory. Они сделают бОльшую часть «работы» (приятно, конечно) за вас;).

Конечно, это далеко не все способы мастурбации для мужчин. Их сотни. Человеческая фантазия безгранична. Наслаждайтесь!

В сексе точно нет места эгоизму

Самый странный период нашей жизни постепенно подходит к концу, а вот привычки, которые мы успели выработать, пока сидели дома, остаются. Кто-то начал больше заниматься спортом и потерял кучу подписчиков из-за видео с отжиманиями, кто-то изобрел 20 рецептов приготовления макарон. У меня даже есть знакомый, который учит сербско-хорватский. Все это прекрасно, но я думаю, в этот план по усовершенствованию самих себя нам бы не мешало включить еще один пункт – научиться удовлетворять своего партнера.

Я не сомневаюсь, что вы и без того неплохо справляетесь, но всегда есть к чему стремиться. Как заявляет доктор, психолог и автор книги об оргазме Becoming Cliterate Лори Минц, большинство гетеросексуальных мужчин регулярно испытывают оргазм. Ее слова подтверждает статистика. Согласно исследованию 2017 года, 95 % гетеросексуальных мужчин и лишь 65 % гетеросексуальных женщин регулярно кончают, когда занимаются сексом. Для сравнения, 86 % лесбиянок заявили, что они систематически испытывают оргазм. Не буду комментировать эти данные, ведь они говорят сами за себя и намекают, что пора стать чуточку внимательнее к своей девушке, когда вы занимаетесь с ней сексом. 

Доктор Минц считает, что в первую очередь следует помнить о том, что классный секс – это путешествие, в котором важен сам процесс, а не пункт назначения.

Доставить удовольствие можно и без члена

Наверное, никакая часть тела не вызывает такого общественного интереса, как член. Никто же не шутит про руки или ноги, никто не рисует их на заборах. А вот пенис… он точно не обделен вниманием, поэтому давайте хотя бы в постели не сосредотачиваться исключительно на нем. При написании книги доктор Минц проводила исследование, в ходе которого спрашивала у женщин, каким способом они чаще всего достигают оргазма. От пенетрации способны кончить только 4 % опрошенных. 

«Ни для кого не секрет, что самому удовлетворить себя значительно проще. Так вот, только 1 % женщин мастурбируют, помещая что-то во влагалище, – отмечает Лори. – Когда мы наедине с собой, мы достигаем оргазм наиболее удобным и эффективным для нас способом. Но стоит нам оказаться в постели с мужчиной, мы начинаем думать, что должны получить удовольствие как-то иначе».

«Чтобы кончить, мужчине необходимо задействовать пенис, но это такой вид удовлетворения подходит далеко не всем женщинам. Нужно, чтобы мужчины наконец поняли, что член – не основной способ довести женщину до оргазма. Пальцы, язык и вибратор справятся с этим куда лучше».

Вы не отбойный молоток

Половое становление многих пришлось на 2000-е, когда порно и фильмов о потере девственности выпускалось больше чем нужно. Все они, понятное дело, не имели ничего общего с реальностью и были набором странных клише, вытеснить которые из умов мужчин не удается до сих пор. Многие все еще уверены, что любая женщина кончит от интенсивного и долгого коитуса. Хотя в действительности это изматывающая пытка, а не классный секс. От такого эффект будет разве что нулевым. Это как закинуть все ингредиенты для вафель в миксер и два часа их взбивать в надежде, что через какое-то время смесь превратится в ароматный десерт. 

На самом деле многим женщинам попросту больно, когда вы запихиваете в них свой агрегат. Здорово, конечно, что он у вас внушительных размеров, но имейте в виду, что в деле его оценят не все девушки. Минц говорит, что в ходе опроса выяснила, что 30 % женщин испытывали дискомфорт и даже боль в ходе последней пенетрации. В 2012 году этой теме было посвящено подробное исследование. Так вот, 50 % женщин, что испытывали дискомфорт во время секса, ничего не сказали своим партнерам. 

Поэтому вместо того, чтобы вогнать свой шланг поглубже, сосредоточьтесь на клиторе. Не хотелось бы шутить о том, что сначала его нужно найти. Но если вы живете без малейшего представления, как действовать, прочтите книгу She Comes First Яна Кернера. Он прописал все настолько подробно, что это произведение можно считать инструкцией. Скуку оно на вас точно не навеет, в нем описаны приемы вроде рыка Элвиса Пресли и лизания Джексона Поллока.

Позвольте ей командовать

На вопрос, как мужчины могут эффективнее стимулировать клитор, Минц ответила кратко: «Не бойтесь спрашивать. Узнайте, нравятся ли ей ваши прикосновения, приятно ли ей, хочет ли она задействовать секс-игрушки». 

Я знаю, что многие мужчины терпеть не могут спрашивать такое в постели. Нам то ли неловко, то ли мы не хотим, чтобы нами командовали. Но что бы мы там ни испытывали, нужно оставлять неуверенность и смятение где-нибудь за пределами спальни, кухни, ванной – неважно. Это же все для благой цели.

Не фокусируйтесь на оргазме

Мы занимаемся сексом ради удовольствия. Только у многих оно ошибочно ассоциируется исключительно с оргазмом. Хотя мы уже сто раз говорили, что это очень губительно для хорошего секса. Представьте, через два часа у вас свидание, и вы только о нем и думаете. Время тянется мучительно долго, потому вы жутко напряжены и сфокусированы лишь на одной идее. Так вот, оргазм – это то самое долгожданное свидание. И намного больше удовольствия вы получите от него тогда, когда расслабитесь. Так вы насладитесь и самим оргазмом, и процессом его достижения. 

А иначе вы и себя напрягаете, и партнерше расслабиться не даете. Помните, что вопросы вроде «Ты скоро кончишь?»  убивают все хорошее, что между вами было. 

Определите очередность

Кончать одновременно – это утопия. И сложность даже не в том, чтобы мужчина притормозил свой оргазм и дождался женщину. Просто, как вы уже поняли, девушки без стимуляции клитора почти не кончают. Минц советует гетеросексуальным парам обзавестись вибратором, чтобы использовать его для прелюдий. «Пора перестать думать, что пенетрация – самое важное в сексе, а сам акт заканчивается сразу после того, как мужчина кончил. Хорошо должно быть всем, поэтому сначала позвольте вашему партнеру получить удовольствие. Если вы все сделаете, как надо, ответная реакция не заставит себя долго ждать».

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

В новом подкасте рассказываем, как связаны развод и секс

Какие есть способы контрацепции

Настало время секс-игрушек

Вам пора серьезно задуматься об анальном сексе

12 способов доставить женщине удовольствие в постели

Большинство мужчин стремятся, чтобы их партнерши испытали оргазм, но далеко не всем это удается. В результате многие страдают от неуверенности в себе и повышенной тревожности, а это негативно влияет на эрекцию. Представители сильного пола редко обращаются за помощью к специалистам и порой стесняются задавать врачу интимные вопросы. Мужчинам нужно знать, что женщины получают удовольствие не только от самого полового акта, но и от поцелуев, прикосновений и эмоций. Мы сделали для вас подборку советов о том, как подарить девушке незабываемые моменты в постели.Для того чтобы доставить удовольствие женщине в постели, не нужно быть богом секса. Достаточно помнить о том, что девушке важен не только и не столько сам процесс, сколько ваше к ней отношение. Согласно результатам различных опросов, 75% дам не испытывают оргазм от самого проникновения, но обожают ласки, нежные слова и поцелуи.

Вот 12 простых способов довести свою партнершу до высшей точки наслаждения и сделать вашу ночь незабываемой.

1.Дразните ее ласками

Целуйте, покусывайте и нежно терзайте ее тело. Уровень гормонов удовольствия в организме во время предвкушения наслаждения значительно выше, чем во время получения самого удовольствия. Неторопливо усиливайте силу воздействия, и вашу девушку накроет волной оргазма.

2. Горячие поцелуи

Поцелуи важны не меньше, чем сам секс. Они разжигают воображение и вызывают всплеск гормонов в крови.

3. Периодически притормаживайте

Почти доведя партнершу до оргазма, остановитесь и медленно начните заводить ее снова. Таким образом удовольствие будет ярче и продлится намного дольше.

4. Посвятите полчаса прелюдии

Очень важно уделить время предварительным ласкам. Конечно, нет определенного правила, сколько они должны длиться, но разогрев важен не меньше, чем основная часть акта любви.

5. Грязные разговорчики

Многим женщинам нравится, когда во время секса им шепчут на ушко всяческие непристойности. Мозг принимает активное участие в достижении оргазма, поскольку игривые слова и вздохи стимулируют миндалевидное тело – область, которая отвечает за эмоциональное наслаждение.

6. Находите эрогенные зоны

Не стесняйтесь изучать тело своей партнерши. Ищите места, прикосновения к которым приводят ее в восторг. Среди самых чувствительных – шея, плечи, уши, нижняя часть живота, внутренняя сторона бедер, ямки под коленками, ягодицы и ступни.

7. Добавьте немного футфетиша

Не нужно считать себя извращенцем, если вы ласкаете ступни любимой. Посасывание пальцев ног партнерши может доставить ей ни с чем не сравнимое удовольствие, ведь на их кончиках находится много нервных окончаний.

8. Не спешите

В среднем, мужчине, чтобы достичь оргазма нужно от двух до десяти минут, в то время как женщине – от 16-ти до 20-ти. Не ускоряйтесь и не заставляйте ее спешить, чтобы все не испортить. Тише едешь – дальше будешь!

9. Зеркальные движения

Женщины, как и мужчины, заводятся от визуальных образов. Установите зеркало напротив кровати или купите большой зеркальный шкаф. Смотрите на себя с партнершей во время секса, чтобы возбуждаться еще сильнее. Лучшие позы для этого – дама сверху или по-собачьи.

10. Слушайте и запоминайте

Треть девушек стесняются говорить о том, что им нравится в постели. Постарайтесь выведать нужную информацию. Если вы тоже смущаетесь беседовать об этом с глазу на глаз, пишите ей игривые сообщения. Ни в коем случае не смейтесь, если ее желания могут показаться странными, и не обижайтесь, если она скажет о том, что ей что-то не нравится.

11. Попробуйте тантрический секс

Тантрический секс – отличный способ сблизиться со своей половинкой и сделать оргазм более ярким. Лягте друг на друга и смотрите глаза в глаза. Дышите синхронно, медленно двигайте руками по телу партнерши, лаская эрогенные зоны. Десять минут тантры в день помогут значительно улучшить вашу интимную жизнь.

12. Эротические поцелуи

Обнимайте и медленно целуйте женщину, прислушиваясь к ее сердцебиению. Проделайте путь от кончиков пальцев на ногах до шеи, чтобы вашу любимую бросило в сладкую дрожь.

Нужно помнить, что предпочтения женщин и мужчин в вопросах секса значительно отличаются. Это связано с разной реакцией организма на занятия любовью. Изучайте своих партнеров, чтобы сполна наслаждаться друг другом.

Смотрите также — Как соблазнить женщину за 7 дней: советы от сердцееда-профессионала из эскорта

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

как научить мужчину доставлять тебе удовольствие

Доброжелательная атмосфера сыграет на руку и тогда, когда ты даешь мужчине ценные указания на будущее. «После секса расскажи, как тебе было хорошо, и предложи в следующий раз дополнить программу парой новых «номеров», — подсказывает Валерия Агинская. — Используй фразы «Я хочу» и «Мне нравится», избегай отрицательных формулировок и завершай критику еще одной похвалой. Например: «Мне очень повезло встретить такого понимающего партнера, как ты». В этом случае твои слова не будут восприняты как претензия».

Прямо говорить о своих желаниях не так уж сложно, согласна? Нет?! Тогда на помощь придет язык телодвижений. Урок секс-лингвистики дает Валерия Агинская: «Если тебе нравится то, что сейчас происходит, начни дышать чаще. Немного отстранись, и партнер на невербальном уровне поймет, что делает что-то не так. Разведенные бедра и твои движения навстречу покажут, что ты близка к оргазму. Хочешь, чтобы молодой человек ласкал твои соски? Прими позу наездницы, наклони грудь к его лицу, и он потянется к ней чисто инстинктивно». Без лишних слов можно решить даже такие наболевшие проблемы, как отсутствие прелюдии. «Придется тебе подать пример, — советует сексолог, — скажем, попробуй массаж телом. Стимулируй грудью и животом эрогенные зоны любимого, в том числе стопы и голову, но не трогай член и не позволяй прикасаться к своим гениталиям. Возбуждение гарантировано вам обоим, а секс может быть настолько хорош, что в следующий раз партнер захочет сделать что-то подобное». А вот что можно попробовать, если мужчина не склонен к оральным ласкам. Во время минета устройся так, чтобы он видел тебя во всей красе и его язык оказался

недалеко от стратегически важной зоны. Бедрами покажи, как сильно ты возбуждена. Пусть мужчина почувствует, что ты получаешь наслаждение от процесса, а не отбываешь трудовую повинность. Так ты разобьешь закрепившийся в его сознании стереотип: «Куннилингус как благодарность за минет или как способ довести женщину до оргазма». А что если любимый не позволяет тебе касаться ртом его члена (ты с таким знакома? Присылай его в наш музей!)? Возможно, партнер боится, что тебе будет неприятно, и не хочет унизить. И если это не связано с религиозными или культурными установками, переубедить такого можно, продемонстрировав ему искреннее удовольствие от минета.

Еще один случай, достойный Красной книги. «Мой молодой человек очень нежен, — рассказывает Алина (28), — мне же хочется, чтобы он вел себя жестче, хватал за волосы и шлепал. Говорю ему об этом, но он как будто не слышит». Валерия Агинская рекомендует: «Предложи ему заковать тебя в наручники, на мужчин это действует магически. А вот завязанные глаза, наоборот, для многих служат сигналом к нежности. Еще на грубость провоцирует позиция сзади и распущенные волосы. Но если партнер неопытен, понадобится время. Слишком уж многие молодые люди подвластны стереотипу о том, что женщины любят помягче».

Похоже, разрушение мифов – твоя главная стратегия на пути к отличному сексу. Когда ты избавишься от собственных комплексов, мужчина сам последует за тобой.

Как женщины научили мужчин плохому сексу — Сноб

Наш колумнист размышляет о том, почему сравнение европейских и русских мужчин всегда оказывается не в пользу последних

«Главное, о чем думают испанские мужчины — как доставить удовольствие женщине, — говорит одна знакомая, которая много лет живет в Испании. — Для них кунилингус — это радость, они могут обидеться или расстроиться, если ты от него отказываешься».

И вот я думаю о наших русских парнях. Не то чтобы все так уж плохо. Встречаются, конечно, более-менее приличные любовники. Но, если честно, в общем и целом концепция такая: «Я вообще сделал большое одолжение уже тем, что расстегнул штаны. Я — самец, поэтому всем хорошо только потому, что у меня, во-первых, встал, во-вторых, я его засунул. В-третьих, это проблема женщины — как доставить мне удовольствие, а мое удовольствие — ее удовольствие».

И это позиция не только мужчин. Женщины ведут себя так, словно секс придуман только для людей с членом. Женский оргазм — это как свадьба, ради которой можно и потерпеть.

Признаем уже, что в нашей стране культура секса где-то на нуле. Было прекрасное время в 1990-х, когда выходила программа «Про Это», где прямо по телевизору людям рассказывали о самом разном сексе, но теперь вместо нее «Пусть говорят» с семейными дрязгами.

Люди даже самым обычным сексом не могут толком заняться: то они зачем-то волнуются — и у них не стоит; то они все никак не могут почувствовать доверие к партнеру — и все откладывают, переносят секс с десятого свидания на сорок восьмое.

Для женщин секс, даже случайный, — это уже договор. Она уже в отношениях, пусть и воображаемых

Женщины все еще расценивают секс как некий этап в отношениях, как мостик от знакомства до бракосочетания. Ей показалось, что отношения серьезные? О’кей, будет секс. Не прошел проверку? Ну, продезинфицируем пояс целомудрия.

А если уже так горит, что без секса просто смерть, то настоящая современная женщина готова вступить в эти унизительные отношения вроде как без обязательств.

Однажды у меня был секс с одним мужчиной, секс-другом моей знакомой. Я не знала, что он такой ее друг. На это не было ни малейшего намека. Но потом она мне чуть голову не оторвала. Понятно, что она мгновенно прекратила отношения и со мной, и с ним. Но он-то хотя бы знал, что у них бывает секс типа раз в три месяца. А я в чем провинилась?

Правда в том, что для женщин секс, даже случайный, — это уже договор. У нее не может быть просто секс-партнера, она уже в отношениях, пусть и воображаемых.

Где те прекрасные времена, когда подруга знакомилась с кем-то, занималась с ним сексом без всяких ожиданий, и у нее можно было спросить разрешения переспать с этим парнем, а потом с ней же обсудить, как он это делает? Или, если подруга страдала без секса, ей можно было сказать: «Ну, вот есть Андрей, не хочешь секс втроем?»

У русских женщин бывает короткий период отрыва — лет до двадцати двух, а потом уже они в каждом парне видят мужа. И весь секс заканчивается.

Раз они хотят от мужчин не секса, а кольцо и клятвы, то и требования у них к сексу низкие. Мол, пусть делает что хочет, лишь бы замуж позвал. Главное — не спугнуть.

Вот мужчины и ходят непуганные. Сколько историй о том, что он пять минут похлопотал, а потом еще и заснул, а она «собрала вещи и тихо ушла». И никто такого мужчину не пнул ногой и не сказал, что она не получила удовольствия, что он был плох. Никто не критикует, потому что «приличная» женщина не устраивает скандал из-за неудачного секса. Вдруг он все-таки женится, а?

Эдвард Роберт Хьюз, «Ночи Страпаролы», гравюра Изображение: Wikimedia Commons

У меня был один испанский парень — мы познакомились в баре и потом пошли к нему домой. Он в какой-то момент перебрал с травой — и был не очень в форме. С моей точки зрения все было очень неплохо, но он на следующий день прислал мне миллион извинений, сожалений и обещаний. Ему были дико стыдно, что он не показал себя во всем великолепии, что он, возможно, не дал мне того, чего я ожидала. Мы встретились еще раз — и это было очень бурное свидание, потому что он делал все возможное, чтобы компенсировать свое фиаско.

Многие русские женщины, кстати, поэтому сначала безумно влюбляются в испанцев, а потом страшно на них злятся: они не могут взять в толк, что речь идет не об огромной любви, а всего лишь об ошеломительном сексе. Русской девушке кажется, что, если мужчина так старается, значит, он влюблен в нее по уши и уже придумывает имена их детям. А он просто любит секс и любит делать женщину счастливой. И как только она упирает руки в боки и вопрошает: «Ну, и где слова любви, где предложение?» — испанец очень удивляется и пытается объяснить, что это только секс.

Испанские женщины научили своих мужчин быть отличными любовниками. Они властные, требовательные, они не стеснительные и точно знают, чего хотят. Скорее всего, для среднего русского мужчины это все звучит как описание жуткого феминистского чудища. И это печально, что мужчина видит нормальную женщину как монстра.

У наших мужчин и женщин нет этого обмена мнениями — каждый из них хочет что-то свое, и никто не решается в этом признаться.

Женщины хотят хороших мужей (но готовы мириться с плохими любовниками), а мужчины мечтают о хорошей любовнице, но готовы ради секса и удобства терпеть не очень любимую жену.

Просчет мужчин в том, что они все еще боятся нормальных женщин, им нужна такая лапуля, впитавшая домострой с молоком матери

Просчет мужчин в том, что они все еще боятся нормальных женщин, им нужна такая лапуля, впитавшая домострой с молоком матери, но при этом мужчины хотели бы горячего секса, да еще и без обязательств. Серьезно?!

И пока все подстроятся под заскоки и комплексы друг друга, уже как-то, знаете, не до секса. Слишком сложно и утомительно. Вставил, вынул, заснул — все, на что хватает сил.

Я не знаю, как люди так живут. Я не понимаю, как можно так трудно относиться к сексу, почему нельзя просто заниматься им и получать удовольствие. Почему между русскими мужчиной и женщиной должны быть все эти барьеры безопасности, почему им так необходимо соблюдение четких гендерных границ, почему они не хотят просто наслаждаться близостью ради самой близости.

— Давай встретимся в четыре, утром у меня спорт, а с двух до примерно полтретьего — секс, — говорит израильская подружка.

У нее есть два друга, с которыми она время от времени занимается сексом, и еще какие-то случайные парни. И это для нее нормально. Кто хочет обязательств, если рядом столько горячих людей, которые могут дать тебе потрясающий секс? Ты наслаждаешься жизнью, потому что именно в этом смысл. Мужчины и женщины просто хотят сделать друг друга счастливыми.

Если забыть обо всех унылых предрассудках, скучных стереотипах и нравственных наставлениях из XIX века, то ничто не делает человека таким радостным, счастливым, легким и беззаботным, как прекрасный секс с партнером, который полностью открыт, который умеет пользоваться и своим, и чужим телом и который получает от этого чистое, безупречное, ничем не скованное наслаждение.

Секс ради секса. Удовольствие ради удовольствия. Неужели это не звучит заманчиво?

Тайна женского оргазма: что знают об этом ученые?

• Линда Геддес
• BBC Future

10 июля 2015

Автор фото, Getty

Женские сексуальные особенности, от G-точки до множественных оргазмов, некогда ставили ученых в тупик. Но сейчас, как обнаружила корреспондент BBC Future, радикальные эксперименты помогают найти некоторые ответы.

На моей стиральной машине есть замок. Чтобы его отключить, надо в течение какого-то времени подержать кнопку запуска программы, нажимая ее с определенным усилием. Если нажимать слишком слабо, то ничего не произойдет; если слишком сильно — то машинка разразится злобным пищанием. Но как только вы однажды поняли, как именно надо нажимать, то дальше проблем нет: зажигается огонек, все приходит в движение, и в итоге процесс стирки достигает своего пика, сопровождаемый нарастающим гулом мотора. В итоге на выходе получаем спутанную кучу влажной, но свежей одежды. Однако если не уметь обращаться с кнопкой, то ничего этого не выйдет.

Теперь рассмотрим женский оргазм. Джером Сэлинджер однажды написал: «Тело женщины — скрипка, и надо быть прекрасным музыкантом, чтобы заставить его звучать». Если нажимать на нужные кнопки и ласкать умело, то женщину можно ввергнуть в такой экстаз, что на несколько секунд весь мир перестанет для нее существовать. Но если подойти к делу неправильно, то в результате можно вызвать боль, разочарование или тупое безразличие. У мужчины все совершенно иначе: если он может добиться эрекции, то несколько минут активного стимулирования обычно приводят к эякуляции.

Почему оргазм доставляет такое острое наслаждение? Как женщинам удается испытывать множественный оргазм? Существует ли в действительности пресловутая точка G? Над этими загадками медицина бьется уже давно. «Мы можем слетать на Луну, но о нашем собственном теле знаем недостаточно», — говорит Эммануэль Джаннини из Римского университета Тор Вергата, посвятивший свою карьеру поиску ответов на эти вопросы. В последние годы он и ему подобные гуру секса провели на эти темы целую череду исследований и начали наконец получать кое-какие внятные результаты.

Мозг в огне

Пожалуй, один из самых важных навыков для исследователей этой сферы — умение убедить женщин отбросить предрассудки и мастурбировать (или даже заниматься сексом) под пристальным взглядом ученых, в том числе внутри магнитно-резонансного томографа, не самого располагающего к романтике устройства. Одним из пионеров этого научного направления был Барри Комисарук из Ратгерского университета в американском штате Нью-Джерси. Он пытался понять, можно ли объяснить разницу в сексуальности мужчин и женщин отличиями в строении их мозга.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Сразу после оргазма женский мозг, в отличие от мужского, продолжает оставаться «включенным»

Выяснилось, что, несмотря на разницу в ощущениях, у и женщин, и у мужчин оргазм сопровождается примерно одинаковой нервной активностью. «Сходства между оргазмом у мужчин и женщин куда больше, чем различий, — говорит Комисарук. — В целом мы наблюдаем общую активацию мозга, будто в нем включается все сразу».

Этим можно объяснить, почему оргазм настолько всепоглощающ: если пылает весь лес, трудно уследить за отдельными кострами, с которых начался пожар. «При оргазме все активируется одновременно, и это устраняет тонкую разницу между различными происходящими процессами», — добавляет он. Похоже, именно поэтому ни о чем другом у нас думать не получается.

В этом горниле эмоций тем не менее можно выделить особо жаркие очаги. Один из них — прилежащее ядро мозга, отдел, который отвечает за удовольствие и ощущение вознаграждения посредством выброса нейромедиатора под названием допамин. В ходе экспериментов крысы, у которых была возможность стимулировать этот отдел через подключенные к нему электроды, предпочитали это занятие еде — до такой степени, что могли переусердствовать и умереть от голода. Эта зона, помимо секса, активируется кокаином, амфетаминами, кофеином, никотином и шоколадом. Так что нет ничего удивительного в том, что оргазм тоже вызывает привычку.

После оргазма, однако, в мозгу женщин и мужчин происходят несколько отличные друг от друга процессы, отчасти объясняющие разницу в посткоитальном поведении двух полов. Комисарук совместно с психологом Качиной Аллен обнаружили предварительные свидетельства того, что сразу после оргазма определенные районы мужского мозга перестают отвечать на дальнейшую сенсорную стимуляцию гениталий, в то время как женский мозг продолжает оставаться «включенным»: похоже, именно поэтому некоторые женщины способны испытывать множественные оргазмы, а мужчины — нет.

Анатомия наслаждения

Даже этот анализ результатов сканирования мозга вызвал определенные споры — что уж говорить о попытках определить анатомию оргазма. У пениса есть только один канал доставки ощущений в мозг, у женских же гениталий их три или четыре. В основе женской сексуальности лежит клитор. Кто первым догадался о важности этого органа — неизвестно: но его нашли даже у одной из древнейших статуэток, так называемых «палеолитических венер», изображающих безликих женщин с большими грудями, круглыми животами и выраженными половыми губами.

Однако о том, что клитор является отдельной анатомической единицей, общей для всех женщин и отвечающей за удовольствие, специалисты начали писать только в XVI веке. В своей книге De re anatomica, опубликованной в 1559 году, итальянский анатом Реальдо Коломбо описал клитор как «очаг женской услады». Тем не менее, в последующие столетия тема женской услады отошла на второй план, и о клиторе практически забыли (по крайней мере, анатомы и врачи). Вновь о нем вспомнили в XX веке, но особого внимания по-прежнему не уделяли. Зигмунд Фрейд, хоть и признавал, что женщина способна испытывать оргазм, но считал, что клиторальная чувствительность в зрелом возрасте отходит на второй план по сравнению с вагинальной. Неспособность испытывать вагинальный оргазм он считал признаком психосексуальной незрелости.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

В мозгу женщин и мужчин происходят несколько отличные друг от друга процессы, отчасти объясняющие разницу в посткоитальном поведении двух полов

Однако если бы это было правдой, то выяснилось бы, что в мире уж слишком много женщин, не способных реализовать свой сексуальный потенциал. От 30 до 40% женщин заявляют, что им ни разу не удавалось испытать оргазм лишь от проникновения во влагалище — хотя гораздо большему количеству удается это сделать путем стимуляции клитора.

Предположения о том, что вагинальный оргазм имеет какие-то преимущества, раздражают многих сторонниц феминизма. Звучит это так, будто бы женщины, которые его не испытывают, просто недостаточно сильно стараются. Должен ли вагинальный оргазм считаться своего рода обрядом посвящения для всех без исключения женщин, или лишь для избранных? Можно ли испытать оргазм, вообще не имея клитора?

Барри Комисарук нашел первые ответы на эти вопросы совершенно случайно, когда изучал брачное поведение крыс. В один прекрасный день, засунув стержень в крысиную вагину, он вызвал у грызуна неожиданную реакцию. «Как только я коснулся шейки матки, крыса замерла и перестала двигаться», — вспоминает он. Помимо прочего, при такой стимуляции крысы становились нечувствительными к боли. Вскоре он от опытов над крысами перешел к женщинам, и выяснилось, что для них характерна та же особенность: вагинальная стимуляция блокирует болевые сигналы. Но как и почему это происходит?

Чтобы разобраться в этом, Комисарук провел исследование совместно с сексологом Беверли Уиппл, изучая женщин с повреждениями спинного мозга различной степени тяжести. Ученые выяснили, что даже в тех случаях, когда травма блокировала известные медицине нервные пути из гениталий через спинной мозг в головной, женщины по-прежнему ощущали прикосновения к влагалищу и шейке матки. Некоторые даже испытывали от этого оргазм — несмотря на разрыв полового нерва, соединяющего клитор с головным мозгом. «Женщины с травмами спинного мозга, не чувствовавшие клитор, тем не менее испытывали оргазм при вагинальной стимуляции, — подтверждает Комисарук. — Это, пожалуй, самое убедительное доказательство того, что вагинальный оргазм существует».

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

У вагины и клитора — множество «прямых выходов» на мозг женщины

Объяснение заключается в том, что сигналы от вагины к головном мозгу передаются по блуждающим нервам, не входящим в спинной мозг. «Женщины описывают клиторальный оргазм как более локализованный и внешний, а вагинальный — как более глубокий и задействующий все тело. Возможно, дело в том, что нервы, доставляющие информацию от клитора, отличаются от тех, которые передают сигналы от влагалища», — добавляет Комисарук. Что же касается того удивительного факта, что вагинальный оргазм может делать организм нечувствительным к боли, то дело тут, возможно, в том, что нервы, соединенные со спинным мозгом, способны блокировать выброс нейромедиатора, отвечающего за восприятие боли. Когда сигналы достигают мозга, то они могут также подстегнуть выброс таких нейромедиаторов как эндорфины, которые способны уменьшать боль.

Итак, если от разных частей женских гениталий ощущения передаются разными нервами (причем и те, и другие вызывают оргазм) — то можно ли сказать, что одни части влагалища чувствительнее других? И на чем должны сконцентрировать свои изыскания пары, пытающиеся достичь этого самого неуловимого вагинального оргазма?

Клад на карте обозначен буквой G

Долгое время главной целью считалась пресловутая G-точка, получившая такое название в начале 1980-х годов по имени германского гинеколога Эрнста Грэфенберга. В 1950 году он описал эрогенную зону, расположенную на передней стенке влагалища напротив уретры (находящейся по другую сторону этой стенки). Последующие исследования выявили, что в этой зоне находится узел кровеносных сосудов и нервных окончаний, а также женский рудимент простаты. Ученые предположили, что у меньшинства женщин — особенно имеющих сильные мышцы тазовой диафрагмы — стимуляция этой зоны может вызвать мощный оргазм и выброс из мочеиспускательного канала небольшого количества жидкости, отличающейся по составу от мочи.

Вскоре информация об этой волшебной точке на передней стенке вагины стала распространяться все шире. Многие пары пытались найти ее, зачастую безуспешно. Некоторые феминистки тем временем заявляли, что шумиха вокруг G-точки якобы представляла собой попытку мужчин вновь обосновать важную роль вагинального проникновения — после того, как в ходе сексуальной революции 1960-70-х годов общественное внимание в целом переключилось на клитор.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Поиски пресловутой G-точки привели к пониманию, что анатомически все гораздо сложнее

Доказательства наличия или отсутствия G-точки довольно фрагментарны и зачастую не заслуживают того значения, которое им приписывается. Одно из исследований, «отвергавших» ее наличие, было основано на результатах МРТ-сканирования лишь одной женщины. Вопрос осложняется спорами о том, как следует правильно называть различные внутренние части женских гениталий, и где начинаются одни из них и заканчиваются другие.

Тем не менее, похоже, что между женщинами, способными и не способными испытывать вагинальный оргазм, действительно существуют определенные физические отличия. В 2008 году Джаннини опубликовал итоги исследования, в котором участвовали девять женщин, ощущавших вагинальный оргазм, и 11 — не ощущавших. УЗИ показало, что у первых толще ткани, расположенные между влагалищем и уретрой.

Поначалу Джаннини заключил, что это вполне может быть доказательством существования G-точки. Но дальнейшие изыскания заставили его передумать. «Слово «точка» подразумевает подобие кнопки, которую можно нажать, чтобы получить оргазм или удовольствие, — поясняет он. — Подразумевается определенный орган, который либо есть, либо его нет. Но никому не удавалось внятно описать такой орган или такую точку».

Но если это не кнопка, то что это? Все больше ученых поддерживают простую гипотезу: это клитор. Большинство людей считает, что клитор — это горошина у поверхности кожи, но недавние МРТ-исследования показывают, что на самом деле он вовсе не мал. На снимках виден большой, объемный, раздваивающийся орган около девяти сантиметров в длину. Он располагается вдоль передней стенки влагалища, параллельно мочеиспускательному каналу.

В его основании находится головка: внешняя часть, которую большинство людей считает собственно клитором, она же — самый чувствительный элемент. Но раздваивающиеся отростки органа огибают влагалище и уходят в половые губы.

Этот орган также можно охарактеризовать как раздвоенный пенис. И клитор, и половой член создаются из одной и той же эмбриональной ткани: бугорка-туберкула, который появляется на ранних стадиях развития плода и впоследствии развивается либо в клитор и вульву у девочек, либо в пенис и мошонку у мальчиков. Но есть важная разница: когда заканчивается период полового созревания, пенис прекращает расти под воздействием таких гормонов, как тестостерон, а клитор продолжает. «Это не просто маленький пенис», — констатирует Джаннини. Влагалище тоже реагирует на гормоны, в том числе на женский половой гормон эстроген, что помогает объяснить тот факт, что сексуальность у женщин может меняться с возрастом.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Женская сексуальность на протяжении веков оставалась запретной темой

Доказать или опровергнуть наличие G-точки трудно именно из-за столь сложного устройства женских гениталий: простимулировать отдельно переднюю стенку влагалища довольно проблематично, потому что при этом, скорее всего, будут стимулироваться также и внутренние части клитора, и мочеиспускательный канал.

Именно это и было продемонстрировано в ходе дальнейших исследований Джаннини, проведенных совместно с гинекологом Одиль Бюссон в УЗИ-центре во французском городе Сен-Жермен-ан-Ле. Ученые уговорили трех женщин либо стимулировать переднюю стенку влагалища при помощи смазанного тампона, либо стимулировать внешние части клитора пальцами. Исследователи при помощи ультразвука наблюдали, что при этом происходит под кожей. При вагинальном проникновении начинали двигаться и набухать внутренние части клитора и ткани вокруг мочеиспускательного канала, а при мастурбации пальцами воздействие осуществлялось лишь на внешнюю его часть.

Бывают и более сложные случаи: у некоторых женщин вагинальное проникновение способно одновременно стимулировать и внешние, и внутренние зоны клитора.

В 2009 году в клинику Рэйчел Паулс, гинеколога из Цинциннати в американском штате Огайо, пришла 42-летняя женщина. Она родилась без мочевого пузыря и перенесла множественные хирургические операции, направленные на решение этой проблемы. Но, по словам Паулс, нет худа без добра: она испытывала потрясающие оргазмы. Пациентка сказала врачу, что в среднем переживает два оргазма за каждый половой акт: один за счет стимуляции клитора, другой — за счет вагинального проникновения. Паулс была сильно впечатлена ее рассказом, и в особенности потому, что мочеиспускательный канал пациентки (а вместе с ним и весь узел нервов и других элементов, считающийся точкой G) находился не в обычном месте. Кроме того, клитор у женщины располагался прямо на самой кромке входа во влагалище. «Возможно, в том числе поэтому она так часто испытывала оргазм», — замечает Паулс.

Имеет ли значение размер?

У Паулс возникла мысль: ей стало интересно, влияют ли на способность к достижению оргазма у здоровых женщин размер и местоположение клитора. Исследовательница и ее коллеги нашли 10 женщин, которые утверждали, что они никогда или почти никогда не испытывали оргазм во время половых актов, и 20 женщин, которые испытывали его почти каждый раз. Ученые детально рассмотрели структуру их клиторов при помощи МРТ-сканеров и выяснили, что чем меньше головка клитора и чем дальше она от влагалища, тем обладательнице сложнее достичь оргазма.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Не стоит считать женское тело машиной, способной раз за разом выдавать один и тот же результат

Если взять все эти исследования в совокупности, то можно сделать вывод, что женщины могут испытывать оргазм разными способами: от клиторальной, вагинальной стимуляции или от их комбинации. Дальнейшие изыскания Комисарука показали, что сигналы от разных частей женских гениталий (и к тому же от сосков) приходят примерно в один и тот же район мозга, хотя и в несколько разные его участки. «У различных типов оргазмов и у различных ощущений есть солидная нейроанатомическая основа, — говорит Комисарук. — И это может объяснять, почему при одновременной стимуляции клитора, влагалища и шейки матки происходят более интенсивные, сложные и приятные оргазмы, описываемые женщинами».

Тем же женщинам, которые не могут достичь оргазма при сексе с проникновением (или вообще при любом сексе), Паулс советует экспериментировать. «Ко мне приходят пациентки-женщины и говорят: «Я не испытываю вагинальный оргазм — наверное, со мной что-то не так». Но с ними на самом деле все в порядке. Все мы немного разные.

У Джаннини тоже есть что добавить: «Наслаждайтесь не только сексом, но и самопознанием, пониманием того, что вы из себя на сегодняшний день представляете, потому что завтра вы можете измениться». И не стоит недооценивать природное разнообразие. «Не считайте женское тело машиной, способно раз за разом выдавать один и тот же результат», — советует ученый.

Как сделать мужчине дрочку, которую он никогда не забудет | Механика удовольствия

Если ваш любовник похож на многих мужчин, он хотел бы заниматься сексом каждый день или даже несколько раз в день. К сожалению, многие женщины не могут угнаться за половым влечением своих возлюбленных. Стресс на работе и в семье лишает женщин способности заводиться и спонтанно настраиваться на секс, особенно на половой акт.

Перейти от стирки к нижнему белью не так просто, как нас уверяют многие колонки с советами по сексу.Научиться создавать расслабление и близость для перехода женщины из состояния стресса в состояние блаженства необходимо для создания устойчивой сексуальной жизни.

Но есть и другие важные инструменты, чтобы удовлетворить вашего любовника-мужчину, доставить ему удовольствие и внимание, которых он жаждет, и поддерживать его половое влечение в здоровом круиз-контроле, когда вы не в настроении для полового акта. Эти инструменты прямо перед вами.

Дамы, пора научиться пользоваться руками.

Когда вы в последний раз занимались сексом руками? Что вы думаете в первую очередь, когда задаете этот вопрос? Многие женщины не доводили мужчину до оргазма только руками со школы или колледжа.Некоторые думают, что «не считается сексом». Другие просто растеряны, утверждая, что не знают как. Или вы можете подумать, что мужчина может сделать это в одиночку, так зачем вам беспокоиться?

СВЯЗАННЫЕ: 4 храбрых мужчины раскрывают, что на самом деле ощущается при мужском оргазме

Ваши руки чувствительны, ловки и способны доставить вашему мужчине сильное удовольствие и мощные оргазмы. Приложив немного умения и уверенности, вы сможете полностью удовлетворить своего мужчину и оставить его чувство насыщения удовольствием.Посмотрим правде в глаза, иногда идея полового акта или орального секса слишком велика. Но вы можете быть достаточно возбуждены, чтобы целовать, обнимать и подарить своему мужчине невероятный оргазм руками!

Сегодняшняя задача состоит в том, чтобы добавить этот навык в свой сексуальный репертуар, а затем заметить преимущества возвращения ручной стимуляции в спальню. Мы собираемся помочь вам, показывая, что прикосновение к мужчине выходит далеко за рамки прикосновения типа «одноразовое чудо » , которое вы могли использовать в свое время.

Во-первых, забудьте все, что вы думаете о ручной работе. Забудьте образ удерживания и качания вверх и вниз в одном и том же неистовом движении снова и снова. Мы не совсем уверены, когда эта однократная модель прикосновения к мужчинам стала нормой, но выбросьте ее в окно — мужчины заслуживают гораздо большего изящества, чем это.

Прикоснитесь к своему мужчине творчески и с любопытством и используйте свои руки для создания максимально широкого диапазона ощущений.

Вот несколько важных советов для начала:

1.Используйте смазку.

via GIPHY

Смазки позволят вашим рукам скользить по его чувствительной коже. Смазка уменьшает трение и увеличивает ощущения.

2. Используйте большее давление, чем вы думали.

via GIPHY

Многие женщины боятся повредить половой член и использовать легкое пробное давление. Попробуйте использовать очень крепкий захват, создавая руками плотное сжатие по всей длине его голенища.Затем исследуйте весь диапазон давления, от легкого до очень глубокого.

3. Меняйте положение рук.

via GIPHY

Используйте свои руки разными способами, от полного захвата рукой до скольжения одним пальцем. Чем больше разнообразия вы создадите, тем больше ощущений он будет чувствовать, а ваши прикосновения останутся свежими и захватывающими.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и Персональные гороскопы доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

4. Увеличьте скорость.

via GIPHY

Играйте с ритмом и скоростью, чтобы создавать разнообразие. Думайте об этом как о музыке: ровный ритм с разнообразием и неожиданными расцветами доставляет больше удовольствия.

5. Думайте о стимуляции как о путешествии, а не о гонке до финиша.

via GIPHY

Не ищите только один ход, который работает, и старайтесь закончить его как можно быстрее. Увеличьте его возбуждение, а затем отступите. Подразни его. Создавайте вершины и впадины в свое удовольствие.Это сделает его кульминацию еще более интенсивной.

Как только вы дадите себе разрешение исследовать новые способы прикосновения к нему, начните замечать его реакцию. Обратите особое внимание на его ответы. Как он реагирует, когда вы легко касаетесь головки его члена? Его интерес вызывают более быстрые или медленные движения? Можете ли вы сказать, когда он действительно этим увлечен? Что происходит с его дыханием? Он издает звуки, чтобы вы знали, когда вам хорошо? Обращая внимание, вы получите ценную информацию о моделях возбуждения вашего возлюбленного и научитесь доставлять ему удовольствие.

СВЯЗАННЫЙ: Сделайте эти 3 вещи в постели, и вы сделаете его сумасшедшим для вас!

Использование рук — лучший способ продлить его возбуждение и отсрочить эякуляцию. Ваши руки могут быстро реагировать на обратную связь, позволяя вам отказаться от стимуляции до того, как он достигнет точки «невозврата» и достигнет оргазма. После того, как вы обретете уверенность в том, что доставляете ему удовольствие руками, начните играть, продлевая его удовольствие. Работайте вместе, чтобы замечать и общаться, когда он приближается к эякуляции, и играйте с отступлением и наращиванием столько раз, сколько сможете, прежде чем он просто не сможет больше ждать и захочет испытать свою кульминацию.

Обладая небольшим умением и большой уверенностью, используя свои руки для удовольствия, ваш мужчина может добавить совершенно новое измерение в вашу сексуальную жизнь. Многие женщины находят это захватывающим и сексуальным дополнением, поскольку они берут на себя управление и могут доставить удовольствие своему мужчине совершенно по-новому. Слишком часто мы забываем о своих руках как об удивительных эротических инструментах, для которых они созданы; мы созданы, чтобы доставлять и получать удовольствие, и прикосновение — наш основной способ общения с любимым человеком.

Что мужчины должны знать об удовлетворении женщин

Моэна Халим

Знание того, как разные женщины испытывают оргазм, не только улучшит вашу игру, но и укрепит ваши отношения

Когда дело доходит до секса, между мужчинами и женщинами существует значительный «разрыв в удовольствиях».Согласно докладу доктора Лори Минц «СТАТЬ КЛИТЕРАТОМ: Почему равенство оргазмов — и как его достичь», победителю премии Общества сексотерапии и исследований потребительской книги 2019 года, 50 процентов женщин (в возрасте от 18 до 35 лет) не могут достичь оргазм со своими партнерами.

Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются мужчины в Индии в этой области, по словам доктора Павана Сонара, заключается в том, что многие не понимают, что оргазм так же важен для их партнеров. «Они не знают о потребностях своих партнеров, а в некоторых случаях даже о самом существовании такой вещи, как женский оргазм», — говорит психиатр и сексолог.С другой стороны, Минц, профессор психологии из Флориды и эксперт по человеческой сексуальности, обвиняет основные СМИ, фильмы и порно в том, что проникающий секс ставится выше всех других способов достижения сексуального удовольствия. В нашей культуре, добавляет сексолог д-р Санджай Кумават, давление сверстников также играет важную роль в увековечении мифов и недопонимания.

Знай свое тело

«Большинство женщин жалуются мне, что их партнеры-мужчины не знают, что с ними делать [сексуально]», — говорит Нияти Н Шах, сексуальный педагог, консультант и писатель.«У мужчин почти нет эмоций вокруг полового акта. Обычно они переходят либо к поцелуям, либо к ласкам груди, а затем все готово. Они не тратят время на прелюдию. Женщине нужно время, чтобы возбудиться. Ей может потребоваться от трех до 15 минут, чтобы даже прийти в настроение заняться сексом, если это не она инициирует », — добавляет она.

Когда удовольствие, которое мужчины испытывают во время акта, достигает пика, они эякулируют. С женщинами все не так просто.«Женщины способны достигать множественных оргазмов, каждый продолжительностью от трех до пяти минут, с правильной стимуляцией различных чувствительных эротических частей», — говорит Сонар. Это индивидуально для каждой женщины, и понять, что заводит вашего партнера, можно только путем исследования ее тела. Конечно, чтобы мужчина знал, чего он хочет, и когда он этого хочет, женщина должна быть общительной.

Половой цикл мужчин и женщин сильно различается. «В то время как мужчин возбуждают видение, прикосновения и разговоры, это не всегда одно и то же для женщин, которым обычно требуется некоторое время, чтобы возбудиться.Им нужна прелюдия », — говорит доктор Кумават. У женщин оргазм наступает только после длительного «периода плато», поэтому длительная прелюдия играет важную роль. «Дайте ей немного времени, чтобы она возбудилась перед проникновением», — говорит он.

Путь к оргазму Изучение того, что означает оргазм для вашего партнера и различные способы его достижения, имеет первостепенное значение для сексуального удовлетворения. Проникающий секс — не единственный способ добиться этого. Есть несколько эротических зон, которые могут возникнуть во время прелюдии, включая губы, шею, кожу головы, уши, внутреннюю поверхность бедер, живот и так далее, но стимуляция клитора, по словам Минца, является наиболее надежным способом для женщины достичь оргазма. .Кумават соглашается, называя стимуляцию клитора «основной частью прелюдии».

«Клитор находится за пределами вульвы. Я бы приравнял это к половому члену, потому что стимуляция клитора может доставить женщине наивысшее удовольствие », — говорит Сонар.

«Понимание функции и расположения клитора очень важно. Поэтому, когда приходят пациенты, я обычно объясняю женскую анатомию с помощью диаграмм и 3D-моделей », — добавляет он. Один из способов стимуляции клитора — оральный секс.Чаще всего это верный способ достичь оргазма. «Но это не единственный способ. Что сработает, также будет зависеть от уровня комфорта обоих партнеров », — отмечает Sonar. Цифровые манипуляции — осторожно используя указательные пальцы после нанесения смазки — также могут помочь стимулировать клитор.

По словам Кумавата, длительная прелюдия может гарантировать, что оба партнера достигают оргазма одновременно. Важно, чтобы мужчина проявил терпение, чтобы оба могли испытать оргазм одновременно. Но добиться этого нелегко, и часто бывает, что женщина все еще достигает оргазма даже после эякуляции мужчины.

«Большинство мужчин приходят к оргазму довольно быстро. Они не могут поддерживать свою эрекцию, и в конечном итоге женщины чувствуют себя неудовлетворенными. Но совсем не обязательно, чтобы оба достигли оргазма вместе. Есть другие способы, кроме проникновения, чтобы вызвать у нее оргазм », — говорит Шах.

Доктор Сонар рекомендует дополнить половой акт секс-игрушками. «Если мужчина истощен после проникающего секса, тогда могут помочь стимулирующие игрушки. Такие игрушки, как двойные вибраторы, которые воздействуют на точку G — эрогенную область влагалища, которая при стимуляции может привести к сильному сексуальному возбуждению и оргазмам, — и клитор, который является центром удовольствия вульвы, могут помочь женщине получить удовольствие. сильные оргазмы », — говорит он.Поскольку продажа секс-игрушек является незаконной, их вряд ли продадут в аптеке, но они легко доступны в Интернете.

Общение — ключ к успеху «Для мужчин секс — это не привязанность, но для женщин секс неразрывно связан с эмоциями. Мужчине важно хорошо знать свою партнершу, строить эмоциональную связь и делать ее счастливой. Женщины работают с этого места », — объясняет Шах. Во многих случаях мужчины не задумываются о том, чтобы спросить партнершу, довольна ли она, в порядке ли она, понравилось ли ей это действие.Предполагается, что, если он достиг кульминации, она тоже.

«Не ориентируйтесь на порно и не используйте то, что вы смотрели, в качестве ориентира», — предупреждает Шах. «Порно в основном объективное и фальшивое. В действительности женщина может стонать или не стонать, это не значит, что ей не нравится это действие. Единственный способ узнать, нравится ли партнеру, — это спросить ее », — говорит она. Шах рекомендует спросить свою партнершу о том, что ей нравится и не нравится, и довольна ли она. «Поймите, что ее волнует и где находятся ее эрогенные точки.Помимо клитора и сосков, во влагалище есть несколько точек, которые можно стимулировать. Вы не узнаете, пока не исследуете — измените угол и давление и, в основном, спросите ее, нравится ли ей это », — говорит она. Женщине легко имитировать оргазм, если ее партнер действительно не потратит время на то, чтобы распознать реакцию своего тела, когда она достигает оргазма.

Реалистичные ожидания

«Большинство мужчин и женщин читают об этом в Интернете и, следовательно, крайне плохо осведомлены по этому поводу», — говорит д-р Сонар.Первый совет, который он предлагает, заключается в том, что пара должна строить разумные ожидания. «У некоторых есть ошибочные предположения, например, что проникающий секс должен длиться как минимум полчаса. Но даже при длительном проникающем сексе женщина может не испытать оргазм. Что касается сексуальных ощущений, психологический состав мужчин и женщин сильно различается ».

Женщины тоже часто не осознают своих потребностей. «Почти 70 процентов женщин не знают, что они тоже могут испытывать оргазм.Они просто считают своим долгом заниматься сексом со своими партнерами — вся идея секса вращается вокруг мужчины », — говорит Шах. Хотя ситуация меняется, поскольку все больше и больше женщин осознают необходимость и важность своего сексуального удовлетворения, половое воспитание по-прежнему отсутствует. Шах подчеркивает важность получения образования из правильных источников. «Важно проконсультироваться с экспертами, чтобы узнать, как их советы могут быть применены конкретно к вам», — говорит Шах.

Почему мужчины любят ручную работу, хотя, вероятно, могут делать это лучше

Ручная работа — это потрясающе (Фото: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Скромная ручная работа не всегда дает хорошую прессу.

Многие женщины нервничают по поводу того, чтобы их давать, им не хватает культурной тайны их оральных аналогов, и они редко выходят на второй план в большинстве основных секс-колонок, затмеваясь блеском и эротическим гламуром последними в бесконечной череде статей о сексе. новые перегибы на блоке.

мнение 5 причин, почему фейсситтинг заводит парня

Излишне говорить, что я их люблю. Ручная работа — это здорово, но не по тем причинам, по которым вы думаете, что она классная.Мы вернемся к этому чуть позже.

Во-первых, стоит подумать о том, почему их недооценивают и почему так много женщин очень уверены в себе, когда дело доходит до минета, но странно колеблются в отношении ручной работы.

Ответ на этот вопрос заключается в одной фундаментальной истине: мы можем справиться со вторым из них лучше, чем вы.

Конечно, можем. В конце концов, чтобы выйти, используя свои руки, большинство из нас, ребята, занимаются изо дня в день с подросткового возраста.

Мы потратили на это буквально тысячи часов, и если основная мысль приходит вам в голову, когда вы сгибаете пальцы, это: «Я не смогу сделать это так же хорошо, как он сам», скорее всего, вы правы.

И в то же время так, так неправильно.

Вот в чем дело: может быть, вы не можете заставить нас прийти так быстро, как мы могли бы сделать это сами, возможно, вы не знаете, какое давление нам нравится, или что делать с большим пальцем, или сколько времени вы должны потратить сосредотачиваясь на голове.

Даже после того, как мы рассказали вам об этом, вы, возможно, не сможете держаться так крепко, как мы, или развить это инстинктивное чувство, когда нужно ускоряться или замедляться — или когда продолжать двигаться с той же скоростью.

Но что с того?

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Я могу сказать с относительной уверенностью, что каждый мой партнер знал свое влагалище лучше, чем я.

Я могу читать язык тела, я могу опираться на опыт и могу реагировать на указания, но я никогда не смогу почувствовать эффект, который оказывают мои действия, поэтому всегда будут небольшие ошибки. Моменты, когда ритм отличный, но не совсем идеальный. 95% там, даже 98%. Просто не идеально.

Время от времени я выставляю оценку на пятерку, точно так же, как она сделала бы это сама.Но даже с партнером, которого я хорошо знаю, такое случится не каждый раз. Не потому, что у меня это плохо получается, или потому, что я ее не слушаю, а потому, что это просто невозможно.

Тем не менее, многие женщины любят, когда их трогают пальцами по любой из сотни причин. Ностальгия. Силовая динамика. Приоритет своего удовольствия. Как легко делать это публично или где-то совсем не так. Это включает в себя только базовую заботу и внимание.

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

У этого есть и физическая сторона.

В большинстве случаев мои пальцы длиннее и толще, чем у моего партнера. Я сильнее, поэтому могу толкать и качать более энергично. Я могу делать это с разных сторон.

В любом случае, это не прокси для чего-то, что они могли бы сделать сами, и его привлекательность выходит за рамки базовой стимуляции клитора или влагалища. Есть более широкий контекст, который часто является источником накала.

То же самое и с ручной работой.

Как ребята, мы не ожидаем и даже не хотим, чтобы вы прикасались к нашим членам точно так же, как мы.Дело не в том, что мы слишком ленивы мастурбировать, и мы не видим конечной целью ваших усилий эффективный, безошибочный оргазм, дополненный идеальным соскоком и приземлением.

(Изображение: Элла Байуорт / Shutterstock)

Мы любим ручную работу — или я люблю ручную работу — из-за всего, что с ней связано. Это снова тот более широкий контекст.

• Мне нравится, что мой партнер хочет прикоснуться ко мне и доставить мне удовольствие.
• Мне нравится чувствовать, как она исследует мой член своей смазанной рукой, открывая для себя все различные способы игры с ним.
• Мне нравится, что она будет делать с этим то, что я не сделал бы сам, но действительно хорошим, удивительным образом.
• Мне нравится, как она грязно разговаривает со мной — или, может быть, как она молчит, сосредоточившись только на моем дыхании.
• Мне нравится, что время от времени другая ее рука опускается вниз, чтобы прикоснуться к себе — что это тоже возбуждает ее.
• Мне нравится радость на ее лице, когда я прихожу. Чувство достижения и радость наблюдать, как я испытываю оргазм.
• Мне нравится динамика силы и то, как она может использовать свою руку, чтобы контролировать меня — приближать меня к оргазму, которого я действительно хочу, но не могу.

Подробнее: Sex

Проще говоря, дело не в механике.

Да, есть вещи, которые женщина не должна делать — я не хочу чувствовать, что мой член застрял в механических тисках, например, и я не хочу, чтобы она пыталась оторвать его от моего тела — но я должен сказать ей, а еще лучше показать ей.

У меня 20-летний опыт работы, и неудивительно, что я чертовски хорош в этом.

Если все, что вы хотите сделать, это воспроизвести, как мастурбирует ваш партнер, вы, вероятно, потерпите неудачу.

Однако, как только вы поймете, что ручная работа — это гораздо больше, чем ее основные части — что, честно говоря, иногда мы просто хотим, чтобы нас трогали — это становится одним из лучших вещей, которые вы можете сделать с мужчиной, для него или вместе с ним. . Поверьте мне в этом.

БОЛЬШЕ: Секс по всему миру: индонезийский фестиваль секса с незнакомцами

БОЛЬШЕ: Как удалить пятна от секса с матраса, ковра, автомобиля, одежды и т. Д.

БОЛЬШЕ: 14 человек раскрывают свои самые удивительные сексуальные переживания

Электронное письмо от Metro о стиле жизни.co.uk

The Fix

Получайте важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.

Не уверены? Узнать больше

Как доставить удовольствие мужчине в постели — советы для лучшего секса

Узнать больше

Мужчинам всегда говорят тратить больше времени на изучение других частей женского тела, но тот же совет можно дать и женщинам — его легко представить как ходячий пенис, но на самом деле есть много других частей тела, которые он получит удовольствие от стимуляции.

Играйте с его сосками, посасывая их, а затем дуя на них для дополнительной стимуляции; исследуйте его грудь и живот руками; сжать его ягодицы; и ласкайте его кожу с головы до ног, чтобы убедиться, что все его нервные окончания горят от вашего прикосновения.

Возьми его за спину

Обхват его ягодиц не только дает вам больше контроля над его манерой толкания и скоростью, но и для него это здорово. Захватив его сзади, кожа вокруг ануса и ниже пениса подтягивается, стимулируя там нервные окончания.

Ощущение его задницы также подскажет вам, когда он приближается к оргазму, потому что он сжимает мышцы непосредственно перед оргазмом, позволяя вам либо продолжать делать то, что вы делаете, чтобы он кончил, либо задерживаться, чтобы он продержался дольше .

Что вам никто не скажет о сексе старше 60

Добавить влагу

Занимаетесь ли вы оральным сексом, трогаете ли вы его пенис или наслаждаетесь какой-либо проникающей сексуальной смазкой, все становится лучше.

Для орального секса попробуйте покрутить во рту кубик льда, прежде чем упасть на него (сначала вытащите его). Это помогает стимулировать влагу во рту (также известную как слюна), а с помощью холода, а затем и тепла вашего рта вы стимулируете больше нервных окончаний в его половом члене.

Для проникающего секса попробуйте использовать смазку на основе силикона, которая облегчит ему проникновение в вас и позволит совершать более чувственные движения.

Найдите любовь онлайн вместе с Saga Dating

Выразите себя

Он не может читать ваши мысли — скажите ему, когда вам нравится то, что он делает, используя слова: «Это здорово» или просто «Да», — этого достаточно, чтобы дать ему правильные подсказки.В идеале вы будете общаться даже больше — посоветуйте ему идти медленнее, быстрее, дальше вверх или вниз или вообще в другом месте.

Мужчины любят наставления, особенно если они даны с любовью, потому что это означает, что они могут доставить вам больше удовольствия. Если вы не можете использовать слова для общения, используйте тихие стоны, чтобы дать ему понять, когда что-то хорошо.

Как повысить либидо

Фокус на голове

Не тот, что на его шее, тот, что на кончике пениса.Здесь находится большая часть нервных окончаний, поэтому вам нужно сосредоточить свое внимание, если вы доставляете ему оральное удовольствие.

Используйте свою руку на стержне его пениса, когда вы используете свой рот на голове, вращая языком и ртом вокруг него и над ним, чтобы полностью стимулировать его.

Сиски Грин — автор книги «Как взорвать его разум в постели»

Подпишитесь сегодня всего за 15 фунтов стерлингов за 12 выпусков …

10 шагов, чтобы дать вашей женщине оргазмическую дрочку

Как и мужчины, женщины тоже хотят получать удовольствие в постели.Проникновение — не единственный способ сделать это. Точно так же, как мужчинам нравится делать минет или мастурбировать, женщин тоже можно стимулировать подобным образом. Используя только свои руки, вы можете возбудить ее способами, о существовании которых вы, вероятно, не подозревали, при условии, что вы знаете правильную технику. Это удобный способ стимуляции влагалища, клитора или даже ануса, если это необходимо. Вот 10 шагов, которые помогут вам довести женщину до оргазма.

1. Поскольку пальцы подвижны и гибки, они служат легким инструментом для стимуляции.Во-первых, убедитесь, что ваши ногти чистые и короткие, чтобы не пораниться. Используйте пальцы, чтобы добраться до нее, или используйте это во время полового акта.
2. Вы можете начать с внутренней стороны ее бедер и двигать пальцами вверх плавно и чувственно. Пальцы обладают способностью вызывать различные ощущения, поскольку вы можете почувствовать, как ее тело реагирует на движения ваших рук. Вы можете просто провести пальцами по ее лобковой области легким, щекотливым образом непосредственно перед тем, как начать поглаживание.
3. Это непослушный способ подразнить ее в постели прямо перед сексом. Вы можете поцеловать ее нижнюю часть тела или дополнить это оральным сексом.
4. Для дополнительного удовольствия можно стимулировать не только бедра, но и клитор и влагалище.
5. Как упоминалось в книге «Как вести сексуальную жизнь XXX», «Независимо от того, есть ли на ней нижнее белье или нет, продолжайте сжимать руку вокруг ее лобковой области и позволяйте ей оставаться там в течение нескольких минут, прежде чем согреется тепло. ваша рука начинает стимулировать эту область. Не нажимайте на нее слишком сильно или не становитесь слишком агрессивными.’
6. Продолжайте нежно погладить ее. Следите за тем, чтобы движения ваших рук не вызывали дискомфорта, а приносили ей удовольствие. Осторожно используйте руки и убедитесь, что она возбуждена. Вы также можете сделать это с помощью смазки. Попросите ее дать вам подсказки, которые помогут вам улучшить технику.
7. Вы можете варьировать движение, поглаживая рукой вверх, касаясь внешних губ ее влагалища и касаясь внутренней стороны бедер. Это создает «дразнящее ощущение». Сначала выполняйте это движение медленно и постепенно увеличивайте давление руками.
8. Твердые, но мягкие ощущения пальцев обеспечивают успокаивающий и приятный массаж в этой области. Когда вы начнете, двигайтесь медленно и увеличивайте скорость, как только вы узнаете, что она вот-вот достигнет кульминации. Сделайте то же самое, когда вы приближаетесь к клитору.
9. Ваша женщина может предпочитать быстрые движения из стороны в сторону или диагональные движения вокруг области клитора для достижения оргазма.
10. Доставлять удовольствие своей женщине руками — это еще один забавный метод исследования и стимуляции ее точки G.Узнайте больше о том, как возбудить вашу женщину, здесь.

На основе материалов из книги «Как вести сексуальную жизнь XXX».

Источник изображения: Getty Images

---

Следите за нашими новостями в Facebook и Twitter! Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу рассылку.

Следите за новостями на сайте TheHealthSite

Присоединяйтесь к нам на

Что парни ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думают о ручной работе

Ребята овладели искусством ручной работы еще до того, как у них появилась первая девушка.Оказывается, они довольно, ну, жестко критикуют попытки женщин. Мы спросили девять ребят, что они на самом деле думают о ручной работе, и то, что они сказали, было удивительным, забавным и на удивление полезным уроком анатомии. Ради своего изношенного запястья (и любви ко всему веселому!) Вы должны прочитать их ответы.

«Ручная работа — это в лучшем случае достойная утешительная цена, а в худшем — лишняя трата времени. Самая распространенная ошибка, с которой я столкнулся, — это то, что женщины склонны сосредотачиваться не на том, что касается основы.В основании полового члена очень мало нервных окончаний. Дамы, сосредоточьтесь на голове! »- Эрик С.

«Я лично не против ручной работы. Очевидно, что секс был бы предпочтительнее в большинстве случаев, но я думаю, что ручная работа имеет свои преимущества. Одно из самых больших, на мой взгляд, заключается в том, что она позволяет парам быть более спонтанными. Есть определенные ситуации, когда секс не был бы вариантом, но ручная работа была бы возможной — и это определенно помогает сохранять интересность или волнение.»- Брайан В.

СВЯЗАННЫЙ: Руководство пользователя для его — и вашей — наиболее игнорируемой эрогенной зоны

«Вот несколько советов для женщин: во-первых, наши мужские придатки не очень умны. А когда мужчины делают это сами, мы ленивы. Мы ходим туда-сюда. Сделайте так, чтобы мужское мясо выглядело особенным, вращая запястье. Удивительно, но это захватывающе и легко сделать. Чем меньше трения, тем лучше. Помните скольжение и скольжение в детстве? Весело, правда? А теперь представьте, как вы скользите по асфальту с той же скоростью.Ага, неприятно. Выглядите с энтузиазмом. Ребята тоже визуальные существа. Если вы выкручиваете дин-а-лин с выражением лица, напоминающим запор, нам понадобится нечто большее, чем Ex-lax, чтобы исправить ситуацию. Делайте нам комплименты. Так что, если работа с ним напоминает тот же диапазон движений, что и игра на самой маленькой скрипке в мире? Заставьте его почувствовать, что это виолончель ». — Амин В.

«Я могу работать лучше сам. Это нормально во время прелюдии, но мне понадобится смазка, если она будет продолжаться в течение длительного периода времени.»- Бен У.

СВЯЗАННЫЙ: 10 фактов, которые вы никогда не знали об эрекции

«Парни в подавляющем большинстве не любят их. И они определенно не сравниваются с половым актом или оральным сексом. Я думаю, основная причина этого в том, что их расположение / расположение совершенно неправильное; это не имитирует / не отражает того, когда парень мастурбирует. То есть, если вы не лежите рядом с ним. Противоположное положение и расположение, кажется, не соответствуют естественной кривизне пениса. Слишком сильное рывков вместо более естественного поглаживания.»- Крис У.

«Я лично не люблю ручную работу. Когда я был со своей бывшей девушкой и понимал, что она дает мне только ручную работу, я думал про себя:« Селф, что ты сделал, чтобы ее разозлить ?! ‘ Когда я нахожусь в интимной близости с девушкой, и она начинает гладить мой пенис, я думаю про себя: «Почему ты еще не начал его сосать?» И когда я понимаю, что она этого не сделает, разочарование будет огромным.Еще одна причина, по которой я не люблю ручную работу, — беспорядок.Когда я закончу, сперма будет разлетаться во всех направлениях. Девушка, использующая руки, лучше всего сочетается с неаккуратной головой. Я не большой поклонник «ручной работы». »- Pedro C.

«Иногда девушки слишком сильно сосредотачиваются на нижней части. Им нужно аккуратно сжимать кончик и чередовать. И не слишком свободно». — Хазим А.

СВЯЗАННЫЙ: Оральный секс в ваш период: мужчины и женщины имеют вес

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Руководство по удовлетворению женщин (для парней)

Наряду с вопросом: « Как мне оживить свою сексуальную жизнь » (и вот некоторая информация о том, что с этим делать) и « Я нормальный? »(спойлер: скорее всего, да), один из вопросов, который я чаще всего получаю от (цисгендерных) мужчин:« Как мне доставить женщинам сексуальное удовольствие? »

Конечно, правда в том, что все женщины — сложные и тонкие личности со своими собственными анатомиями и историей.И то, что нравится любой женщине (или мужчине, или транс-индивидууму в этом отношении) в сексуальном плане, зависит от этих вещей, а также от их возраста, уровня доверия / стресса / истощения, их настроения, любых лекарств, которые они принимают, и т. Д. И т. Д., ETC.

Но определенно есть несколько советов и приемов, о которых я бы хотел, чтобы кто-нибудь рассказал моим ранним любовникам до того, как я пожелал и смог. Итак, если вам интересно, что это такое, вот руководство, как доставить удовольствие гетеросексуальным женщинам (для гетеросексуалов):

Продолжение истории ниже

---

---

1.Во-первых, убедитесь, что вы ей нравитесь. Не очень-то похоже на тебя. Не «если я буду продолжать настаивать, она в конце концов просто уступит» тебе. В ТЕБЯ.

Подходите ко всему опыту с чувством игривого и в то же время глубоко настроенного любопытства.

Как узнать, нравится ли она тебе? Вот несколько подсказок. Она тебе говорит. Она все время прикасается к тебе. Она продолжает наклоняться, чтобы подойти поближе. Когда вы идете на этот первый поцелуй, она отвечает открыто и с энтузиазмом. Однако если вы чувствуете даже самое отдаленное чувство отдачи или вздрагивания, когда касаетесь ее или приближаетесь к ней, вот что вы делаете: идите домой и любите себя.Эта женщина просто не так любит тебя.

Но если вы почувствовали, что она целует вас в ответ и движется к другим вашим прикосновениям (или, что еще лучше, направляет ваши руки в те места, которые ей нравятся), тогда вы можете действовать осознанно, сдержанно и осторожно.

2. Подходите ко всему опыту с чувством игривого и в то же время глубоко настроенного любопытства. Прикосновение должно происходить с чувством желания, смешанного с благоговением. Другими словами, убедитесь, что вы цените это проклятое тело, к которому вам позволено иметь доступ !! ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Большинство женщин неуверенно относятся к своему телу.Поэтому по возможности создавайте приятное освещение. Свечи — это всегда хорошо. Но прежде всего — сделайте ей комплимент !! Большинство женщин оценят, если вы выразите свое желание такими словами, как «Черт возьми, ты такой горячий» или «Черт возьми, ты красивая». Это не то же самое, что сказать: «Черт возьми, я хочу вышибить тебе мозги». Надеюсь, вы заметите разницу.

По мере вашего продвижения, вот еще несколько сигналов, на которые стоит обратить внимание: чувственные стоны, вздохи, ах, ох, мммм.

По мере вашего продвижения, вот еще несколько сигналов, на которые стоит обратить внимание: чувственные стоны, вздохи, ах, ох, мммм.ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: вопреки распространенному мнению: влажная вульва не обязательно является признаком того, что она готова к сексу, или даже того, что она вам нравится. Это просто женское тело, говорящее: «Прямо сейчас происходит что-то сексуальное». Так что знайте это — и передайте это дальше.

3. Если вам не удается разобрать язык ее тела — просто спросите, спросите и спросите еще раз. Это не значит, что бедную девушку надо бить словами: «Тебе это нравится?» «Как насчет этого?» «И это хорошо?» Установите несколько игривых правил.На этом этапе не спрашивайте, а скажите ей: когда я прикасаюсь к вам так, как вам нравится, я хочу, чтобы вы подали мне знак. (пусть она выберет знак) Тогда вы можете сказать: «Если вы не подадите мне этот знак — я остановлюсь». Таким образом, вместо того, чтобы показаться небезопасным и очень нуждающимся чуваком (что отталкивает большинство женщин), вы вместо этого становитесь человеком, контролирующим ситуацию, но при этом невероятно уважающим ее границы (что, конечно, я знаю вас являются).

4. Как только вы разберетесь со всем этим, начните с очень мягких, но твердых прикосновений.Слишком легкий, и она будет чувствовать, что ее пощекотали (опять же, включение для одних, выключение для других) — слишком сильно, и она будет чувствовать, что ей делают глубокий массаж тканей. Затем начните играть, меняя свои прикосновения — легкие пушистые прикосновения, крошечные щипки, твердые ласки — все время обращая пристальное внимание на ее реплики.

Избегайте гениталий ДОЛГОЕ ВРЕМЯ. Вроде давно-давно. Дразнить, двигаться вперед, отступать и повторять.

Избегайте гениталий ДОЛГОЕ ВРЕМЯ. Вроде давно-давно.Дразнить, двигаться вперед, отступать и повторять.

После того, как вы проделали это в течение долгого времени, имея множество признаков того, что вы на правильном пути, вы можете переходить к гениталиям.

Теперь по какой-то причине (я смотрю на вас, плохой секс и мейнстримное порно) многие парни относятся к женским гениталиям как к дыре, в которой они что-то потеряли. Затем они пытаются засунуть туда как можно больше пальцев, по-видимому, чтобы найти недостающие ключи.

Эй, парень, не надо. ДЕЛАТЬ. Тот.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Эквивалент пениса — НЕ ВАГИНА.Это вульва. Продумайте это с этого момента в своей голове. Причина, по которой это важно осмыслить, заключается в том, что самые чувствительные части женской части тела не зарыты глубоко внутри нее, как затонувшее сокровище. Как и ваш пенис, вульва имеет все виды чувствительных участков, которые вы можете видеть. Фактически, ваш пенис фактически начался как клитор (который изменился и эволюционировал с гормонами и временем). Итак, используете ли вы рот или пальцы для исследования, задействуйте половые губы, первые несколько дюймов влагалища и, конечно же, КЛИТОРИС.

Опять же, все женщины любят разные вещи, но отличное практическое правило — дразнить внешнюю область различными прикосновениями, а затем нежно массировать клитор. Вы можете сделать легкое постукивание или легкую стимуляцию пальцами и посмотреть, что ей нравится. Если вы настоящий герой, вы также можете спросить ее, есть ли игрушка, с которой ей нравится играть, и она бы позволила вам использовать ее.

Вы также можете увидеть, заинтересована ли она в том, чтобы вы прикасались к ней ртом в этой области. Если вы не знаете, с чего начать оральный секс, думайте об этом просто как о продолжении поцелуев — сосредоточьтесь на изменении давления и деликатно используйте язык, помня, что клитор — королева.Но, опять же, всем нравится что-то немного другое, поэтому попросите ее направить вас.

5. Если у вас есть разрешение на ее влагалище, самая чувствительная часть, как я упоминал выше, — это первые несколько дюймов внутри. Если бы женщина лежала на спине с часами, расположенными вертикально внутри нижней части ее влагалища, то внутри, на верхней стенке, в положении «12 часов» была бы небольшая губчатая область. Ее также часто называют точкой G. Некоторым женщинам нравится стимуляция, некоторым нет. Итак, снова ищите и прислушивайтесь к ее сигналам.

6. И если вам позволено перейти к проникающему сексу с использованием вашего пениса, две позиции, которые часто являются наиболее приятными для женщин, — это ее положение сверху, положение CAT и положение женщины на животе сзади. Опять же, они будут отличаться от женщины к женщине. Не следует вести себя так, будто вы какой-то перееданный кофеином акробат с проблемами концентрации внимания — переворачиваться и переворачиваться с позиции на позицию. Медленно и неуклонно побеждает в гонке мои маленькие черепахи. По возможности позвольте ей задавать темп.

7. Как только у вас установятся долгосрочные отношения, важно создать для нее пространство для удовлетворения своих потребностей и желаний. Это не шутка, что некоторых женщин заводит, когда мужчина выполняет работу по дому — правда в том, что чем больше вы сможете снять с нее задачу в плане работы по дому и ухода за детьми, тем больше у нее будет места для фантазии и желания расти. И во имя всего святого — пожалуйста, не ждите секса каждый день. Я знаю, что есть несколько единорогов, которые будут спорить со мной по этому поводу, но подавляющее большинство из нас, состоящих в долгосрочных отношениях, действительно сосредоточены на качестве, а не на количестве.

Для всех вас, женщин, читающих это: есть ли еще какие-то советы, которые мне не хватает, о которых вы бы хотели, чтобы ваш парень знал? Позвольте мне знать в комментариях ниже!!

ПОСМОТРЕТЬ ИСТОРИЮ в твиттере
Нажми и твитни! Простое руководство по доставлению удовольствия женщинам для гетеросексуалов.