Народные средства от дисбактериоза кишечника: Народные средства и травы для лечения и профилактики дисбактериоза

Содержание

Фитотерапия дисбактериоза кишечника диареи. Народное лечение дисбактериоза кишечника у взрослых

– нарушение естественной микрофлоры кишечника. На функционирование пищеварительной системы влияют особенности ежедневного рациона питания, экология, врожденные и приобретенные заболевания. Симптоматика патологии устраняется при помощи лекарственных средств, строгой диеты, народных способов. Нетрадиционные методы подходят для экстренного устранения признаков, причиняющих дискомфорт, а также терапии при индивидуальной непереносимости назначаемых препаратов.

Особенности заболевания

Лечение дисбактериоза народными средствами должно учитывать причины возникновения патологии, сопутствующие симптоматические признаки. Нарушение функционирования кишечного тракта связано со снижением количества полезных бактерий и распространением гнилостных микробов, негативно влияющих на естественное пищеварение.

Факторами развития дисбактериоза у взрослых являются:

  • несбалансированный рацион питания;
  • жесткая диета, не включающая достаточное количество полезных микроэлементов;
  • регулярное использование микроклизм, послабляющих препаратов;
  • прием сильнодействующих средств, антибиотиков;
  • подверженность стрессам;
  • хронические патологии желудка, кишечника;
  • инфекционные заболевания;
  • сниженный иммунитет.

На возникновение признаков нарушения естественной микрофлоры путем распространения патогенных бактерий может влиять сразу несколько факторов. Выраженными симптомами заболевания являются нерегулярный характер стула (понос, запоры), болевые ощущения в области кишечника, рвота, тошнота, чувство тяжести, повышенное газообразование, быстрая утомляемость, слабость, частые головные боли.


Лечение дисбактериоза народными средствами должно учитывать характер сопутствующих признаков, возможные первопричины возникновения патологии во избежание прогрессирования недуга, ухудшения самочувствия.

Методы терапии

Задачи лечения дисбактериоза кишечника у взрослых и детей – выведение гнилостных микроорганизмов, токсинов, естественное восстановление функционирование пищеварительной системы. Борьба с вредоносными бактериями должна проходить комплексно: применение медикаментозных препаратов, соблюдение диетического рациона, следование нетрадиционным методам.

К основным видам лечения народными средствами относят:

  • фитотерапию;
  • применение кисломолочных ингредиентов;
  • использование меда, прополиса.

Ингредиентами для терапии дисбактериоза у взрослых и детей являются натуральные легкодоступные продукты, позволяющие устранить симптоматику заболевания.

Фитотерапия

При дисбактериозе кишечника эффективно лечение травами, обладающими целебными свойствами, для нормализации естественной микрофлоры. Растения при данном виде патологии пищеварительной системы выводят патогенные микробы, сохраняя полезные бактерии для быстрого восстановления внутренней среды кишечника, снимают воспаления, вызванные попаданием инфекции, защищают поврежденные стенки органа от негативного воздействия внешних факторов, а также нормализуют процесс дефекации, который носит нерегулярный характер.

Сборами, используемыми в фитотерапии как народное средство от дисбактериоза кишечника, являются:

  • противомикробные: кровохлебка, мать-и-мачеха, анис, зверобой, эвкалипт, ромашка, шалфей;
  • противовоспалительные: календула, тысячелистник;
  • обволакивающего, защитного действия: дягиль, лен, алтей;
  • послабляющего действия: укроп, анис, мята.


Целебные травы при дисбактериозе используются для настоев при проявлении признаков заболевания. Для напитков листья растений заливаются кипятком, полученная жидкость накрывается крышкой, настаивается и процеживается перед применением.

Употреблять травы от дисбактериоза кишечника необходимо несколько раз на протяжении суток до приема еды. Лечебными свойствами обладают дубовая кора, листья ягод: черной смородины, клубники, земляники.

Опасность представляют растения, обладающие послабляющим эффектом. Чрезмерное употребление укропа, аниса и мяты вызывает привыкание организма, благодаря чему возрастает регулярность появления запоров. послабляющими народными средствами противопоказано при воспалении геморроидальных узлов. Если наблюдаются продолжительные запоры, рекомендуется использовать настой из коры крушины, травы сенны. Вылечить понос у взрослого, ребенка поможет кора дуба, граната, плоды черемухи, кровохлебка, семена подорожника.

Продукция молочного производства

Лечение дисбактериоза кишечника народными средствами возможно с использованием кисломолочной продукции. К натуральным ингредиентам относят:

  • простокваша;
  • творожная сыворотка;
  • ряженка;
  • айран.


Продукты молочного производства расщепляют бактерии, выводят вредоносные микробы, увеличивают количество полезных микроорганизмов, восстанавливают естественную микрофлору. Кисломолочные продукты можно использовать во время терапии дисбактериоза только при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов во избежание аллергической реакции. Во время лечения заболевания противопоказано применение свежего коровьего молока, которое вызывает брожение, становится причиной возникновения вздутия живота. Самые эффективные продукты – сыворотка и простокваша.

Сыворотка делается из кефира, который помещается в горячую воду до расщепления напитка на творог, жижу. Отделенную консистенцию необходимо принимать комнатной температуры утром натощак в размере одного стакана. Сыворотка способствует снятию болевых ощущений, нормализации кишечного тракта. Для простокваши молоко кипятится, остужается. В холодную жидкость добавляется черный хлеб, чтобы сделать закваску. Напиток можно применять через сутки. В полученный молочный продукт добавляют чесночные сухарики, обладающие питательными свойствами.

Продукция пчеловодов обладает полезными, лечебными свойствами, позволяющими вылечить заболевания, связанные с органами пищеварительного тракта. Полезные ингредиенты, применяемые при дисбактериозе, – мед и прополис.

Мед состоит из питательных веществ, необходимых для нормального функционирования. Главными функциями продукта во время терапии дисбактериоза являются:

  • выводит вредоносные микробы, шлаки, токсины;
  • препятствует попаданию инфекции;
  • снимает воспалительный процесс;
  • устраняет застой в организме;
  • нормализует стул;
  • улучшает функционирование желудочного тракта;
  • восстанавливает поврежденную микрофлору кишечника.

Мед при дисбактериозе обладает противомикробным, противовоспалительным свойствами. Благодаря входящим в состав ферментам продукт пчеловодства улучшает пищеварение, избавляет от запоров.


Прополис является натуральным антибиотиком, не позволяющим патогенным микроорганизмам размножаться, распространяться в кишечнике. Клейкая масса выводит бактерии, инфекции, способствует повышению местного иммунитета, что помогает справиться с вредоносными микробами. Прополис обладает противобактериальным, противогрибковым действием. Рецепт с медом прост: применять продукты пчеловодства необходимо путем добавления в теплую воду. Полученный напиток необходимо принимать после приема углеводной пищи на протяжении 30 дней.

Народная медицина

Фитотерапия, применение продуктов молочного производства, пчеловодства – не единственные варианты народных средств от дисбактериоза кишечника. Неприятные симптоматические признаки устраняются применением травяных сборов, овощей.

Для быстрого выздоровления без последствий при приготовлении лекарственных отваров, настоев необходимо соблюдать рецептуру.

Популярными альтернативными продуктами для борьбы с дисбактериозом являются:

  • топинамбур;
  • лапчатка;
  • чеснок;
  • хрен;
  • геркулесовая крупа;
  • семена льна;
  • сок сельдерея;
  • чайный гриб;
  • тыквенные семечки;
  • куриный желудок.

Клубненосное растение подходит для борьбы с дисбактериозом, а также является профилактическим средством заболеваний желудочного тракта. Для восстановления нормального функционирования очищенный корень топинамбура добавляют в молоко, доведенное до кипения, варится до следующего закипания. В полученной молочной жидкости смешиваются сливочное масло, мука, соль. Для придания вкуса загустевшей массе добавляется зелень, например, укроп.


Лапчатка

Травы от дисбактериоза кишечника – эффективное средство лечения. Традиционные методы терапии заболевания невозможны без применения настоев из природных сборов. Лечение травами позволяет вывести микробы, нормализовать стул, восстановить микрофлору кишечника. Для приготовления полезного настоя применяется столовая ложка лапчатки, которая заливается горячей водой и выдерживается не менее 8 часов. Применять настой лечебных трав при дисбактериозе следует три раза по трети кружки.

Чеснок

Благодаря жгучему действию чеснок при дисбактериозе способствует устранению патогенных бактерий из организма, воспаления, повышенного газообразования, вздутия живота, процесса брожения, запоров, а также повышению иммунитета.

Жгучим действием наделен хрен, корни которого эффективны во время терапии дисбактериоза. Для приготовления лекарства продукт натирается, измельчается, добавляется в холодную кипяченую воду и настаивается сутки. Процеженную жидкость принимают в 3 приема в течение суток по чайной ложке. Хрен обладает противовоспалительным, противомикробным, противовирусным свойством.


Геркулесовая крупа

Крупы обладают обволакивающим действием, позволяющим лечить поврежденную микрофлору кишечника, препятствуя негативному влиянию внешних раздражителей. Геркулесовые хлопья нормализуют стул, восстанавливают естественное функционирование желудочного тракта. Для терапии патологии крупа заливается кефиром и настаивается 12 часов. По вкусу можно добавить ягоды, фрукты, орехи.

Семена льна

Лён является продуктом, способствующим очищению организма. Семена выводят шлаки, токсины, способствуют устранению запоров. Для терапии и профилактики дисбактериоза лён необходимо принимать по чайной ложке во время приема пищи не менее 3 раз. Во время употребления еды рекомендуется пить выжатый сок сельдерея несколько раз за сутки.

Чайный гриб

Настой чайного гриба обладает антисептическим, противомикробным, противовоспалительным действием. Для приготовления напитка понадобится чай на основе травяного сбора с добавлением сахара. Приготовленная жидкость настаивается не менее четверти часа. В полученный чай добавляют гриб, закрывают банку марлевой тканью, убирают в темное место комнатной температуры. Настой можно употреблять через неделю по стакану 2 раза в день за полчаса до еды.

Семена тыквы – эффективный продукт устранения патогенных микроорганизмов из кишечника.


Для достижения максимального результата добавляют семена подсолнечника, ядра грецких орехов. Перемолотые ингредиенты необходимо залить водой и пить натощак утром или перед ночным сном. Курс приема составляет 21 день.

Куриный желудок

Дисбактериоз сопровождается нерегулярным характером стула, означающим частые запоры, поносы, диарею. Для устранения неприятной симптоматики без помощи клизмы пленку куриных желудков очищают, промывают, высушивают, измельчают до состояния порошка и принимают по чайной ложке, запивая водой, несколько раз.

Патология желудочно-кишечного тракта требует немедленного лечения у взрослых и детей. Для восстановления естественного функционирования органа пищеварительной системы при дисбактериозе используются рецепты народной медицины, для лечения данного заболевания.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

На сегодняшний день вопрос о том, как вылечить дисбиоз кишечника взрослых и детей, используя рецепты народной медицины, а не традиционные методы лечения, пользуется большой популярностью. И это не удивительно, ведь каждый пациент старается употреблять как можно меньше синтетических препаратов, будучи уверенным в их негативном влиянии на свой организм.

Как и любое другое состояние, дисбактериоз можно вылечить народными средствами. Потенциал природы безграничен и позволяет устранить этот недуг не прибегая к использованию никаких других средств. Что самое важное — народные средства не имеют нежелательных побочных эффектов.

Как лечить дисбактериоз кишечника — народные методы лечения

В подавляющем большинстве случаев, лечение дисбактериоза народными средствами осуществляется при помощи кисломолочных продуктов, а также отваров некоторых лекарственных растений.

То есть, вначале заселяются полезные микроорганизмы — лактобактерии и бифидобактерии, которые необходимы для заселения кишечника и нормального поддержания жизнедеятельности микрофлоры, ответственной за пищеварение и переработку пищевых масс.

Так что основные принципы лечения дисбиоза кишечника взрослых и детей — предполагающие использование рецептов народной медицины, а не традиционных методов лечения схожи с подходами врачей — терапевтов. Разница лишь в используемых средствах, а механизмы одни и те же.

Чем лечить дисбактериоз кишечника у взрослых — рецепты

Лечение народными средствами дисбактериоза кишечника у взрослых осуществляется при помощи следующих лекарственных сборов:

  • 100 г душицы;
  • 50 г гриба чага;
  • 100 г пижмы;
  • 200 г листьев мать-и-мачехи

Эта смесь сухого сырья заливается одним литром кипятка и настаивается в течение суток.

Однако терапия дисбактериоза народными средствами не представляется возможным без использования кисломолочных продуктов, так как только в них содержатся лактобактерии, которых сильно не хватает.

Идеальный вариант — употребление кисломолочных продуктов домашнего изготовления (ряженка, творог). То есть, отвары лекарственных растений нужно использовать параллельно с кисломолочными продуктами, однако употреблять их порознь, с перерывом в несколько часов.

Например — 1 стакан кефира, а после него — 1 стакан настоя.

Помимо предложенного средства есть еще одно, доказавшее свою эффективность. Готовится оно очень просто:

  • необходимо в равных пропорциях смешать по 200 мл кефира, ряженки (домашних, с высокой жирностью) и 5 столовых ложек меда. Благодаря тому, что мед содержит много глюкозы, она станет питательным субстратом для колоний полезных микроорганизмов .

Как лечить дисбактериоз после антибиотиков

Что самое интересное — лечение дисбактериоза народными средствами в подавляющем большинстве случаев требуется именно после антибиотиков, так как эти препараты полностью уничтожают полезную микрофлору.

Но существуют эффективные методы, благодаря которым можно вылечить дисбиоз кишечника взрослых и детей, связанный даже с длительной и массированной антибиотикотерапией.

Вполне спокойно можно в таких случаях использовать ниже перечисленные рецепты народной медицины, а нетрадиционные способы лечения.

Рецепт №1

  • 100 г травы зверобоя;
  • 100 г травы горца перечного;
  • 100 г лапчатки прямостоячей
  • 50 г душицы.

Смесь из этих трав необходимо залить 1 л кипятка и дать настояться в течение суток. После того, как она будет готова, необходимо будет употреблять это средство по 1 стакану трижды в день. Между приемами следует употреблять по 1 л йогурта, обогащенного лакто и бифидобактериями.

Рецепт №2

Потребуется приготовить следующий состав — на 500 г черного хлеба берется 1 кг сахара и 3 л воды комнатной температуры. Смесь бродит в течение 2-3 суток, до появления пенки на поверхности. Полученный состав необходимо будет употреблять из расчета трижды в день по 300 мл.

  • Помимо этого, необходимо выпивать 1 л кефира, йогурта или ряженки дважды в день.

Только так можно будет преодолеть дисбактериоз, вызванный терапией антибиотиками и не нанести при этом вреда организму. Это тяжелое состояние, которое требует лечения в течение 10-15 дней.

Правильная терапия лекарственными травами для человека, страдающего заболеванием кишечника и проблемной микрофлорой, в первую очередь должна помогать улучшить пищеварение.

Лечение дисбактериоза полости рта — рецепты

Народными средствами лечение дисбактериоза полости рта проводится очень часто. Для того, чтобы избавиться от этого недуга можно использовать следующий рецепт:

  • 50 г травы мать-и-мачехи;
  • 100 г листьев лопуха;
  • 100 г листьев крапивы двудомной
  • 50 г коры дуба
  • 50 г травы полыни.

Все компоненты необходимо тщательно перемешать, а затем залить литром кипятка и дать настояться. После этого готовым настоем необходимо будет полоскать ротовую полость трижды в день.

Лечение дисбактериоза народными средствами позволит устранить размножающиеся в ротовой полости патогенные микроорганизмы и нормализовать микрофлору в течение нескольких дней.

Необходимо также рассмотреть вопрос о лечении дисбиоза кишечника после антибиотиков в том случае, если заместительная терапия не проходила вообще. К сожалению, бывают даже сейчас такие случаи.

Обратите внимание — показано таким больным сочетанное использование и традиционных, и дополнительных методов лечения, так как только таким образом можно будет добиться сколь значимых результатов.

Из синтетических препаратов, в состав которых входят инкапсулированные микроорганизмы, рекомендуется употреблять Линекс форте или Лактовит, в них содержится максимальное количество колониеобразующих единиц. По 1 капсуле трижды в день, на 1 месяц продолжительность курса лечения.

    предусматривает употребление кисломолочных продуктов домашнего приготовления (кефир, ряженку, можно даже простоквашу).

Из фитотерапии лучше всего приготовить следующий сбор:

  • 150 г травы мать-и-мачехи;
  • 150 г листьев лопуха;
  • 150 г листьев крапивы двудомной
  • 100 г коры дуба
  • 100 г травы полыни.

Залить кипятком и дать настояться сутки. После этого пить по 1 стакану трижды в день.

Чем лечить дисбактериоз влагалища — народные средства

В виду того, что с каждым днем на рынке появляется все больше некачественных препаратов, сейчас очень многих интересует то, насколько возможно осуществление лечение дисбактериоза народными средствами. Что самое интересное, некоторые целители предлагают уникальные составы, которые для таких целей можно спокойно использовать.

Вот рецепт:

  • 50 г зверобоя;
  • 50 г душицы;
  • 100 г плодов шиповника;
  • 100 г травы полыни;
  • 50 г травы тысячелистника.

Все это необходимо залить 1 л кипятка и дать настояться в течении суток. Использовать можно как для внутреннего, так и для наружного применения — по одному стакану на один прием.

Как показывает практика, народные методы лечения дисбактериоза влагалища у взрослых не менее эффективны, чем препараты, использование которых предполагает традиционная медицина.

Вот только чувства жжения и болезненности после их использования никогда не возникает.

Лечение дисбактериоза у детей

Лечение народными средствами дисбактериоза у детей проводится по тем же самым схемам, что и у взрослых, с той лишь разницей, что используются вдвое меньшие концентрации тех же веществ.

То есть, состав упомянутого выше рецепта будет видоизменен следующим образом:

  • 50 г травы зверобоя;
  • 50 г травы горца перечного;
  • 50 г лапчатки прямостоячей
  • 25 г душицы.

Важный момент — правила приготовления настоя ничем не отличаются, точно также, как и к рекомендации относительно особенностей приема, необходимость сочетанного употребления с кисломолочными продуктами.

Так что в том, как вылечить дисбиоз кишечника взрослых и детей, используя рецепты народной медицины, а не традиционные методы лечения, нет ничего сложного — главное, соблюдать пропорцию ингредиентов.

Чем лечить дисбактериоз у ребенка — народные рецепты

Эти рецепты позволяют вылечить дисбиоз кишечника детей, причем даже в самых запущенных его формах, которые наблюдаются при длительной антибиотикотерапии:

Рецепт №1

  • Трава горца перечного 50 г,
  • Листья мать-и-мачехи 50 г,
  • Трава зверобоя 50 г,
  • Цветы липы 50 г;
  • Трава астрагала шерстистоцветкового 25 г;

Все эти компоненты варятся в кипятке на протяжении 30 мин, после чего еще сутки смесь настаивается, лишь только потом, как процедите можно будет употреблять. Дозировка — по 10 мл на каждый кг массы тела. Плюс — обязательно надо будет сочетать использование этого отвара вместе с приемом йогурта, обогащенного бифидо и лактобактериями.

Что самое интересное, исцеление фитотерапевтическими средствами ребенок выполняет намного лучше, чем терапию невкусными таблетками, что отражается, конечно же, на результате лечения.
Кроме того, очень важно то, что используя рецепты народной медицины, а не традиционные методы лечения, у больного ребенка никогда не возникнут запоры или же аллергические реакции.

Как лечить дисбактериоз у грудничков

Лечение дисбактериоза народными средствами у детей до года весьма затруднительна в виду того, что далеко не все компоненты, которые входят в рецепты народной медицины, им можно принимать по возрасту.

В данном случае можно будет посоветовать только лишь введение специального прикорма, обогащенного лакто и бифидобактериями. Это может быть йогурт, кефир или ряженка, и то, такой подход практикуется только в том случае, если возраст ребенка составляет не менее 6-7 месяцев.

До этого младенцам лечение дисбактериоза народными средствами не проводится.

Обратите внимание, что после приема кисломолочных продуктов у младенца может быть срыгивание. Для грудничков это распространенное явление, особенно в том случае, если кисломолочные блюда готовились в домашних условиях.

Однако если у новорожденных после лечения дисбактериоза народными средствами развилась желтуха, то необходимо сразу же переходить на инкапсулированные пробиотики, по типу Линекса, Йогурта или Лактовита.

Здравствуйте дорогие читатели! Дисбактериоз кишечника серьезное заболевание и кто столкнулся с ним, знает что это такое и какие проблемы здоровью приносит эта болезнь.

Из статьи вы узнаете о причинах по которым может начаться дисбактериоз кишечника. Как справится с болезнью. На что надо обращать особое внимание. Какие средства лечения самые эффективные.

Какие народные средства помогут избавится от дисбактериоза кишечника. Что является залогом нашего здоровья. Какие бывают симптомы у болезни. Очень простые средства, которые способны помочь.

Что содержит в себе и какая микрофлора создается в нашем желудочно кишечном тракте. Что создает эту самую микрофлору – именно повседневное питание и делает погоду в нашем желудке и кишечнике.

Они после внедрения в слизистую пищеварительных путей, начинают питаться нашей кровью и выделять своей жизнедеятельностью ядовитые продукты. Яблочный уксус и чеснок наверное самые эффективные народные средства при лечении дисбактериоза кишечника. Читайте об этом ниже.

Признаки дисбактериоза кишечника

Какие признаки дисбактериоза кишечника могут быть:

  • неприятный вкус во рту
  • снижение аппетита
  • понос или наоборот запор
  • метеоризм
  • каловые массы с гнилостным или кислым запахом
  • тошнота

Могут наблюдаться снижение работоспособности и признаки общей интоксикации

Какие нарушения может вызвать дисбактериоз кишечника

Дисбактериоз кишечника может вызвать нарушение пищеварения. Такие нарушения могут быть при хроническом гастрите, колите, панкреатите с секреторной недостаточностью. Так же такие нарушения могут вызвать антибиотики, которые принимаются бесконтрольно.

При дисбактериозе кишечника нарушается микрофлора. Раздражают стенки кишечника продукты, которые расщепляются ненормально. Одна из причин, которая может вызвать аллергию.

Какой продукт может убрать дисбактериоз кишечника

Дисбактериоз кишечника может убрать яблочный уксус. Два раза в день пейте по одному стакану кипяченой холодной воды с добавленными в нее две чайные ложки яблочного уксуса. Так же надо пить побольше свежих соков. Особенно морковный и яблочный. Так же овсяной отвар.

Дисбактериоз кишечника лечение

Для начала очень эффективный совет: за час до завтрака и через час после ужина съедайте один зубок чеснока без хлеба и не запивайте водой. Такой способ поможет быстрее избавится от дисбактериоза кишечника. Если почувствуете жжение, не пугайтесь, чеснок убивая микробы, попадает в ранки и тут же их дезинфицирует.

От этого вы и чувствуете неприятные ощущения. Две недели надо есть чеснок. Если жжение прекратилось и перестало пучить после еды желудок, значит наступило исцеление.

При дисбактериозе кишечника лечение чесноком может вызвать учащенное сердцебиение. Не пугайтесь, все дело в том, что чеснок является единственным продуктом, который содержит в себе в растворимом виде германий.

А как известно германий укрепляет и восстанавливает клапаны сердечно сосудистой системы и в целом во всем организме. При лечении чесноком могут появится боли, не волнуйтесь – это из за нарушения работы привратника клапана, который идет в двенадцатиперстную кишку.

Поражая слизистую, желчь забрасывается в желудок через нарушенный привратник. Поэтому не бойтесь и продолжайте лечение дисбактериоза кишечника чесноком.

Я не стала описывать рецепты трав, которые могут помочь при дисбактериозе кишечника. Используя яблочный уксус и чеснок вы эффективно поможете больному, а травы и так можно запаривать и пить для очищения организма.

Возьмите только одну крапиву, запаривайте ее как чай и пейте в охлажденном виде для очищения желудочно кишечного тракта и крови. Эта уникальная травка, так говорят народные целители, от 99 болезней.

Конечно консультация врача и его назначение должно быть обязательно, а народные средства оказывают огромную эффективную дополнительную помощь.

Оставьте пожалуйста свой комментарий если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более полезные и интересные. Буду бесконечно благодарна если Вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.

Будьте здоровы и счастливы.

Видео – Дисбактериоз кишечника

Пусть пища твоя будет твоей медициной.

Гиппократ

Лечебное питание при заболеваниях органов пищеварения является основой комплексной терапии. Оно должно отвечать всем физиологическим потребностям организма, быть полноценным и сбалансированным по набору основных компонентов и одновременно способствовать излечению больного. В зависимости от уровня и глубины поражения ЖКТ используют различные виды диет, отличающиеся по степени кулинарной обработки, составу основных продуктов и количеству пищевых ингредиентов. Соблюдая принцип щажения, тем не менее нельзя допускать необоснованно длительного ограничения в употреблении тех или иных пищевых продуктов, если состояние здоровья позволяет, то необходимо разумно расширять диету.

Прекрасно нормализует микрофлору кишечника маринованная свекла. Как ее приготовить? Хорошо окрашенную свеклу надо помыть щеткой, положить в кипящую воду и сварить, затем дать остыть в отваре. После этого очистить свеклу, нарезать небольшими ломтиками, сложить в банку и залить охлажденным маринадом. Закрыть банку пергаментной бумагой, завязать и хранить в прохладном месте. Для приготовления маринада влить в кастрюлю винный уксус, воду, добавить сахар, соль, душистый перец, гвоздику, лавровый лист, дать прокипеть, затем охладить. На 1 кг свеклы потребуется 1 л воды, 2 стакана винного уксуса, 1 ч. ложка соли, 1 ч. ложка сахара, 12 горошин перца, 5 шт. гвоздичек, 3 лавровых листа.

При дисбактериозе, атонии кишечника, избыточном образовании газов, гнилостных процессах в желудочно-кишечном тракте не обойтись без чеснока. Наиболее простой способ его приема: съедать 2 – 4 дольки за ужином, запивая простоквашей. Можно приготовить и специальную чесночную настойку: 250 г чеснока очистить, истолочь, залить 1 л 70%-ного спирта или водки и выдержать в плотно закрытой бутылке две недели при комнатной температуре. Принимают настойку по 25 капель 3 – 5 раз в день.

Полезно также употреблять чесночное масло. Сделать его тоже несложно. Головку чеснока средних размеров очистить и растолочь в кашицу. Положить в стеклянную банку и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла, после чего поставить на нижнюю полку холодильника. На следующий день оно уже готово. Принимают чесночное масло по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды, смешав перед употреблением с лимонным соком в равных долях. Курс лечения до 3 месяцев. Затем надо сделать месячный перерыв и повторить курс. Кстати, это прекрасное сосудорасширяющее средство: оно снимает спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, одышку и помогает при атеросклерозе.

Хорошо усваиваются молочнокислыми микроорганизмами и помогают их успешному размножению яблоки. Именно поэтому их используют как диетический продукт при любых расстройствах пищеварения. При дисбактериозе нужно съедать в день 3 – 5 кисло-сладких яблок средней величины.

Замечательно справляется с дисбактериозом и эффективно применяется для его профилактики сельдерей, поскольку лактобактерии очень восприимчивы к веществам, которые в нем содержатся. Сельдерей выделяется среди овощей большим содержанием и хорошим соотношением минеральных веществ – кальция, натрия, магния, фосфора, калия, марганца, селена. Много в нем и витаминов – С, каротина, группы В. При дисбактериозе полезно пить свежий сок из корней сельдерея. Достаточно принимать 2 ч. ложки сока 4 раза в день за 20 минут до еды. Можно просто есть сырой сельдерей. Приготовьте, например, такой салат. Корни сельдерея мелко нашинкуйте, сбрызгивая лимонным соком, чтобы не потемнели. Смешайте их с крупно натертыми яблоками, заправьте растительным маслом или майонезом, добавьте соль и сахар по вкусу. На два корня сельдерея потребуется 2 яблока, сок половинки лимона, 2 ст. ложки майонеза.

Рассказывая о натуральных продуктах, помогающих в лечении дисбактериоза, нельзя не упомянуть о петрушке. Ее очень «любят» молочнокислые бактерии. Заправляя петрушкой супы и салаты, мы устраиваем для нашей микрофлоры настоящий праздник.

И наконец, в группу продуктов, хорошо воспринимаемых нашей ацидофильной флорой и прекрасно стимулирующих ее размножение, входит топинамбур. Он быстро восстановит необходимый бактериологический баланс – и тогда никакой дисбактериоз не страшен. Вот рецепт приготовления топинамбура в молоке. Очищенные корнеплоды нарезать кубиками, положить в кипящее, наполовину разбавленное водой молоко и варить на слабом огне до готовности. Молоко слить в другую посуду, снова нагреть до кипения, положить в него пшеничную муку, пассерованную на сливочном масле как для белого соуса, и, помешивая, проварить до загустения. Залить этим соусом топинамбур и аккуратно, чтобы не помять, перемешать. Подается это вкусное и полезное блюдо с мелко нарезанным укропом или зеленью петрушки. На 400 г топинамбура нужно взять 1,5 стакана молока, 3 ст. ложки сливочного масла, 1 ст. ложку пшеничной муки, зелень и соль по вкусу.

Однако здесь нужно без фанатизма и в случае тяжелой формы заболевания обращаться за помощью к врачу. При этом важно соблюдать диету, которая должна быть щадящей, и принимать лекарственные препараты от дисбактериоза, назначаемые врачом.

Дисбактериоз — лечение в домашних условиях травами

Уже давно доказано, что лечение лекарственными травами достаточно эффективно. Более того, в медицине выделяется самостоятельный раздел под названием фитотерапия. В связи с этим лечение дисбактриоза травами достаточно популярное.

Стоит отметить, что существуют растения, которые способны вызвать одновременно несколько эффектно. В связи с этим ниже представлены травы, которые сгруппированы по их основному воздействию на дисбактериоз.

Во время развития данного заболевания в кишечнике повышается количество патогенных и условно-патогенных бактерий. Кроме того, развиваются простейшие, грибки и вирусы.

Стоит отметить, что примем трав, обладающих противомикробными свойствами, способствует уничтожению патогенной флоры и при этом не затрагивают нормальные бактерии, обитающие в кишечнике. К таким антибактериальным препаратам относят эвкалипт, зверобой, шалфей, анис, листья мать-и-мачехи, корни кровохлебки и аира. При дисбактериозе подобными действиями обладает и ромашка.

Морсы, приготовленные из определенных ягод, также обладают достаточно эффективными бактерицидными свойствами. К таким ягодам относят, землянику, клюкву, малину, шиповник и чернику. Таким образом, вполне реально избавиться народными методами от дисбактериоза кишечника. Лечение народными средствами вполне бывает весьма вкусным.

Лекарственные травы с противовоспалительным эффектом

Наличие воспалительных процессов при заболевании ЖКТ довольно часто становиться провокатором развития дисбактериоза, именно поэтому снятие воспаления слизистой и устранения симптомов дисбиоза вполне возможно. К противовоспалительным растениям относят календулу, ромашку, тысячелистник и зверобой.

Растения с обволакивающим эффектом

Из таких растений, как правило, готовят настои, в состав которых входит слизь. Вот она и действует на слизистую обволакивающе и защищает от действий повреждающих агентов. Данный факт способствует быстрому его заживлению.

Обволакивающим эффектом обладают такие растения, как алтей, семена льна, дягель и девясил, а также овес при развитии данного заболевания. Правда, главным условием выступает наличие слизи. Для этого траву необходимо заливать холодной либо теплой водой, но, ни в коем случае не кипятком.

Травы с вяжущим эффектом

Данные лекарственные растения довольно эффективны в том случае, когда заболевания сопровождается диареей. Вяжущим эффектом обладают такие растения, как корень кровохлебки, плоды черемухи, корки граната, кора дуба и прочие.

Слабительные травы

Их рекомендуют употреблять при дисбактериозе, который сопровождается запорами. Данную группу растений составляют анис, листья мяты, плоды фенхеля и семена укропа. Помимо этого эти растения снимают спазмы кишечника.

Для стимуляции кишечной перистальтики, при условии атонии кишечника, рекомендуют использовать алоэ, трава сены и корень крушины. Конечно, эти народные методы дисбактериоз, лечат, но ними все, же злоупотреблять не рекомендуется. Причиной тому выступает снижение чувствительности рецепторов кишечника. Более того, довольно часто действия растений, стимулирующих перистальтику, сопровождается болями в области живота. Их употребление противопоказано детям до шести лет и больным, у которых имеется кровоточащий геморрой и трещины прямой кишки.

Помимо трав имеются и другие вещества, натурального происхождения, которые весьма эффективны при борьбе с дисбактериозом.

Еще в древние времена были известны чудодейственные свойства продуктов, производимых пчелами. Уникальные свойства меда и его химический состав позволяют бороться с различными заболеваниями, применять его в качестве противомикробного, заживляющего и противовоспалительного средства.

Независимо от микроорганизмов, спровоцировавших развитие дисбаланса флоры кишечника, мед отличный помощник в корректировке бактериального баланса и одновременно уничтожает стафилококки, стрептококки, грибки и другие инфекции кишечника. Признано, что лечение медом довольно эффективно. Ведь данное природное средство, уничтожая патогенную флору, абсолютно не воздействует на полезные бактерии.

Еще одним преимуществом лечения медом выступает его благоприятное воздействие на моторику кишечника. Пчелиный продукт мягко и естественно восстанавливает перистальтику, позволяя избавиться от проблем со стулом. За счет высокого содержания ферментов в меде и прополисе еще и способствует качественному пищеварению независимо от степени серьезности дисбактериоза.

Чеснок – народное средство от дисбактериоза

Еще один весьма эффективным методом лечения дисбактериоза выступает чеснок, который является природным антибиотиком в сочетании со многими полезными веществами. При употреблении чеснока на протяжении 10-15 дней можно избавиться от вздутия кишечника. Необходимо съедать по одному зубку чеснока, не разжевывая его. А усилить его эффект можно запивая кефиром.

Однако не стоит забывать о том, что чеснок имеет массу противопоказаний. Его нельзя употреблять тем, у кого имеются в анамнезе такие заболевания, как язва желудка и 12-перстной кишки, эрозия слизистой и почечная недостаточность.

Кисломолочные продукты

Важнейшими обитателями кишечника являются лактобактерии. При развитии дисбактериоза их количество значительно снижается. В связи с этим и рекомендуется употребление свежих кисломолочных продуктов.

При дисбактериозе категорически запрещено употребление цельного молока. Правда, исключением составляет козье молоко, так как организм человека его усваивает значительно легче. Для нормализации флоры кишечника весьма полезен кефир, айран и ацидофилин.

Однако не забывайте, что дисбактериоз – лечение в домашних условиях возможно, только если народные методы сочетать с консервативным медикаментозным лечением, которое включает пробиотики и пребиотики.

Препараты от дисбактериоза. Лечение дисбактериоза кишечника народными средствами

Наверняка каждый человек в жизни хотя бы раз сталкивался с такой проблемой, как дисбактериоз. Вызвать такое нарушение может неправильное питание, употребление антибиотиков, перенесенные операции, различные заболевания, которые ослабляют нашу природную защиту. Полезные бактерии в микрофлоре погибают, и кишечник перестает правильно функционировать. Происходят сбои в переваривании и усваивании пищи. Человек может страдать от ослабленного иммунитета, частых запоров или, наоборот, от неконтролируемой диареи. Поэтому так важно вовремя начать адекватное лечение, используя лучшие препараты от дисбактериоза.

Что лечить

Важно отметить, что появление патогенных бактерий в кишечнике вызывает не сам дисбактериоз, а основное заболевание, которое протекает в организме. То есть речь пойдет об устранении первопричины нарушения. Если игнорировать и не лечить хворь, которая вызвала нарушение микрофлоры, дальнейшие попытки избавиться от бактерий станут тщетными. Дизентерия, хронический стресс, язвенная болезнь желудка, прием антибиотиков, нерациональное питание – все эти недуги приводят к условному нарушению микрофлоры. Однако при легкой степени дисбаланса бактерий достаточно будет купировать заболевание и принимать препараты для лечения дисбактериоза. Сочетание этих двух мероприятий быстро вернут флору кишечника в нормальное состояние.

Диета помогает

Очень важно не только принимать средства, чтобы победить патогенные бактерии, необходимо соблюдать правильную диету. Для нормального функционирования кишечника человеку необходимы пищевые волокна и пектин. Эти вещества в больших количествах присутствуют во фруктах, овощах, злаковых, водорослях. Отличным средством для поддержания здоровой микрофлоры станет соевое молоко. Оно содержит полезные аминокислоты: глютамин, аргинин.

Не стоит забывать и о естественных бифидо- и лактобактериях: натуральный йогурт (без сахара), творог, кефир. Необходимо употреблять продукты, которые не перевариваются нашим кишечником, но зато они способны питать естественную среду и формировать ее облигатную флору. Называются такие вещества пребиотиками. К ним относятся олигосахариды, лактулоза, фруктоза, галактоза. Чеснок, лук, молочные продукты, цикорий – популярные народные средства от дисбактериоза, которые богаты пребиотиками.

Какие средства бывают

Для профилактики и восстановления здоровой микрофлоры кишечника используют препараты от дисбактериоза. Все эти лекарственные средства можно разделить на две группы:

  1. Пробиотики. Содержат в своем составе бактерии, которые способны подавлять рост, размножение болезнетворных микробов.
  2. Пребиотики – специальные субстраты, которые создают «правильную» среду для размножения и роста полезной микрофлоры кишечника.

В свою очередь, каждый вид веществ подразделяется на группы, в зависимости от состава препарата.

Пробиотики – основа лактобактерии

Эта группа лекарственных средств выпускается в виде таблеток и порошков. Самыми популярными из них считаются средства «Ацилак» и «Биобактон», представленные в порошке. Таблетки «Лактобактерин» также эффективны при лечении нарушения микрофлоры. Существуют и ректальные свечи «Ацилакт». Такая форма приобрела популярность, благодаря способности не уничтожать полезные бактерии в кишечнике.

Данные препараты от дисбактериоза можно применять во время лечения антибиотиками. Однако все эти средства являются монопрепаратами, что не позволяет им комплексно справиться с восстановлением микрофлоры кишечника. То есть при сложном течении дисбактериоза они не смогут помочь.

Пробиотики на основе бифидобактерий

Этот вид лекарственных препаратов можно назвать самым старым в своем роде. Однако их существует огромное количество. Эффективны таблетки «Бифидумбактерин форте», порошок «Профибор», но эти медикаменты нельзя совмещать с приемом антибиотиков. Их назначают только после купирования основного заболевания. Также выпускаются ректальные свечи и взвеси «Бифидумбактерин». Учтите, что эти препараты для лечения дисбактериоза нельзя применять деткам до 3 лет. Необходимо проконсультироваться с доктором на предмет совместимости средства с другими лекарствами.

Бифидо- и лактобактерии – сложные пробиотики

Порошок «Флорин Форте» относится к медикаментам со сложным составом. Его назначают как взрослым, так и маленьким пациентам. Грудничкам рекомендуется смешивать порошок с молоком, смесью для кормления. Для взрослых возможен прием во время еды. Чтобы лекарство сохранило «живые» бактерии, необходимо его хранить в холодильнике. Учтите, что этот препарат несовместим с некоторыми антибиотиками, которые могут повлиять на правильную работу порошка «Флорин Форте».

Очень похожий состав с предыдущим лекарством имеет средство «Линекс». Оно содержит бактерию Enterococcus faecium, способную оказать комплексное восстанавливающее влияние на микрофлору кишечника. При этом это эффективное средство можно совмещать с приемом антибиотиков.

Капсулы «Линекс» представляют препараты для лечения дисбактериоза кишечника, которые не имеют возрастных ограничений и не навредят беременным и кормящим женщинам. Для грудничков можно растворить капсулу в теплой воде. Обязательно проконсультируйтесь с доктором, ведь медикаменты данной группы содержат эубиотики в больших дозах. А они не подходят людям с иммунодефицитом или аллергикам.

Бифидобактерии и другие бактерии – пробиотики комплексного действия

Если перед вами встал вопрос о том, какие препараты от дисбактериоза данной группы выбрать, можно смело порекомендовать порошок «Бификол». Его богатый состав содержит необходимые бактерии и обогащен Escherichia coli. Средство эффективно восстанавливает микрофлору и уничтожает патогенную среду. А вот препарат «Бифиформ» включает в свой состав еще и Enterococcus faecium. Он выпускается в виде капсул с защитной оболочкой, что позволяет «доставить» живые бактерии непосредственно в кишечник, минуя кислую среду желудка. Средство не назначают детям до 2 лет.

Лактулоза – основа пребиотика

Данные препараты от дисбактериоза способны расщеплять фруктозно-галактозные дисахариды. В результате получаются низкомолекулярные органические кислоты во флоре толстого кишечника, что приводит к снижению артериального давления и подавлению вредных бактерий. Эффективными средствами являются сиропы или порошки «Дюфалак» и «Порталак», сиропы «Нормазе» и «Ромфалак». Эти пребиотики разрешены даже грудным детям, кормящим и беременным женщинам. Однако если у вас существует непереносимость фруктозы или галактозы, от лечения стоит отказаться. Непроходимость кишечника и ректальные кровотечения также являются противопоказаниями к приему.

Пребиотические составы

Такие препараты способны регулировать равновесие в микрофлоре кишечника. Эффективное средство от дисбактериоза данной группы — препарат «Хилак форте». Он содержит лактобактерии Lactobacillus acidophilus и helveticus. Состав богат на молочную кислоту, которая способна восстановить кислотность в ЖКТ. Содержание короткоцепочных кислот помогает быстро восстановить поврежденные эпителии кишечника. Препарат отлично совмещается с антибиотиками и не имеет возрастных ограничений.

Народная мудрость

Издавна народ самостоятельно определял дисбактериоз кишечника. Лечение народными средствами предполагает как соблюдение правильной диеты, так и употребление специальных продуктов, которые угнетают патогенные среды в организме. Необходимо полностью исключить продукты, которые содержат ароматизаторы, усилители вкуса, красители, консервы, жирное мясо, субпродукты, цельное молоко, кофе, алкоголь, мороженое, сладкое. Обогатите свой рацион кисломолочными продуктами. Очень полезна для кишечника растительная клетчатка, которая содержится в таких овощах:

  1. Морковь.
  2. Тыква.
  3. Капуста белокочанная.
  4. Брокколи.
  5. Кабачки.
  6. Фасоль.

Однако если у вас понос, овощи предварительно нужно отваривать. Также полезны и свежие фрукты, нежирная рыба и растительные жиры.

Многие народные средства от дисбактериоза направлены на профилактику этого заболевания. Рекомендуется употреблять по 1-2 дольки чеснока на ужин, при этом запить его нужно простоквашей. Такой рецепт благотворно действует на кислые бактерии и вызывает их активное размножение в кишечнике. Постепенно микрофлора восстановится.

Отличным средством от дисбактериоза является льняное семя. Его можно добавить в кашу (1 десертную ложечку). Также этот способ поможет при запорах. Пейте свежий сок корней селлеры перед приемом пищи. Адекватная доза составляет 1-2 ч. ложки в день.

Действенные рецепты целителей

Несмотря на многообразие препаратов для восстановления флоры кишечника, люди часто следуют рекомендациям народных целителей. И можно заверить, что некоторые способы весьма эффективны и могут победить дисбактериоз кишечника. Лечение народными средствами, как правило, проводить достаточно просто и экономно. Это и обусловило их популярность:

  1. Проглотите 3-4 горошинки черного перца, при этом необходимо их обильно запить водой. Употребляйте средство натощак, не разжевывайте. Лечение протекает примерно 2 недели.
  2. Отличным и безвредным средством от дисбактериоза станет обычная квашеная капуста. В ней содержатся полезные субстраты, кислоты, полезные организмы. Эти вещества «подстегивают» размножение полезных бактерий и поддерживают нормальную кислотность.
  3. Тыквенные семечки. Благодаря высокому содержанию масел, позволяют не только бороться с заболеванием, но еще и глистов «выгоняют». Кстати, эти паразиты очень часто и вызывают патогенную среду. Применять семечки необходимо только в сушеном виде и строго дозировано. Одной десертной ложки перед едой два раза в день достаточно, чтобы победить хворь. Курс лечения – около 3 недель.
  4. Цикорий. Его несложно найти в магазине в виде заменителя кофе. Именно это растение содержит много инулина, который отлично справляется с дисбактериозом.

Какое бы вы ни выбрали средство для себя, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Запомните: даже лучшее средство от дисбактериоза может вам не подойти и причинить вред здоровью.

Восстановлением микрофлоры кишечника займутся народные средства

Бактерии помогают усваивать питательные вещества, способствуют пищеварению и защищают от вредных микроорганизмов. Однако этот микромир очень хрупок и легко может быть поврежден.

 

Дисбактериоз проявляется себя у курильщиков, злоупотребляющих алкоголем людей, у пациентов, пьющих антибактериальные или просто сильные лекарства, во время облучения, например рентгеновского.

 

Кстати, у чрезмерно чистоплотных людей, увлекающихся антибактериальными средствами также может возникнуть нарушение микрофлоры кишечника. При неправильном очищении кишечника могут быть уничтожены и полезные бактерии. К дисбактериозу могут привести и нарушения сна.

 

У человека с дисбактериозом меняется цвет кожи, он быстрее устает, быстро раздражается, сильнее подвержен различным заболеваниям.

 

Рецепты восстановления микрофлоры кишечника

 

Нужно смешать мед, измельченные курагу и чернослив, и потреблять смесь по столовой ложке в день.

Также эффективны гречневые и геркулесовые каши. В них можно добавить сухофрукты. Также микрофлору восстанавливает компот из сухофруктов.

 

В обед следует употреблять больше салатов. Особенно эффективен салат из свеклы или винегрет. Для борьбы с плохими бактериями следует ежедневно съедать немного чеснока.

 

Очень помогают травяные сборы. Зверобой, ромашку, мелиссу и льняные семена смешивают и заливают половиной литра кипятка. Состав настаивается час, и принимается до еды по полстакана.

 

Также для нормального пищеварения измельченный корень девясила заливают холодной водой и настаивают. На следующий день готовое лекарство пьют по 50 миллилитров до еды.

 

Для борьбы с вредными бактериями в кишечнике измельченный чеснок заливают оливковым или льняным маслом. Состав настаивается 3 дня, после чего потребляется утром по чайной ложке.

 

Привести в порядок кишечник поможет простокваша, в которую нужно измельчить 2 чесночных зубчика и свежую черемшу. Лекарство пьют перед сном каждый день.

 

В восстановлении микрофлоры кишечника помогут фрукты и овощи, а также – кисломолочные продукты. Следует есть меньше жирной, острой, кислой и мучной пищи.

Но при серьезных проблемах с пищеварением лучше обратиться к гастроэнтерологу, который назначит лечение и посоветует наиболее эффективные рецепты.

Препараты зеленой аптеки от дисбактериоза

Содержание

Около 70 % населения мира имеют дисбактериоз — нарушение баланса микрофлоры кишечника, которое приводит к сбою его деятельности.

В норме основу кишечного биоценоза человека составляют «полезные» бактерии, которые защищают организм от инфекций и помогают пищеварению. Дефицит таких бактерий и чрезмерный рост патогенных микроорганизмов вызывают дисбактериоз.

Дисбактериоз не возникает как самостоятельное заболевание, а является следствием болезней ЖКТ, стрессов, инфекций, приема антибиотиков или неправильного питания.

Для восстановления сбалансированной микробиологической среды кишечника пациентам назначают специальную диету, антисептические средства, пробиотики и витамины. Медикаментозное лечение обычно сочетают с фитопрепаратами.

Благодаря мощным противовоспалительным и спазмолитическим свойствам травяные сборы в виде чаев, настоев, отваров подавляют гнилостные процессы в кишечнике, снимают воспаление слизистой и устраняют симптомы дисбактериоза:

  • метеоризм,
  • запор или диарею,
  • урчание и боли в животе,
  • неприятный привкус во рту,
  • тошноту, снижение аппетита.
Подобранные специалистом растительные средства позволяют уменьшить медикаментозную нагрузку на больного, ведь останавливают развитие патогенной микрофлоры в кишечнике, создают условия для размножения «дружественных» бактерий и не раздражают желудок. А минимальный перечень противопоказаний и польза для иммунитета позволяют применять лекарственные травы даже детям от шести месяцев.


Лекарственные растения для восстановления микрофлоры кишечника

Иммунитет человека во многом зависит от здоровья ЖКТ. Проявления дисбактериоза — вздутие, колики, нерегулярный стул — истощают организм и могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях пищеварительной системы.

Народная медицина предлагает немало лекарственных растений, которые борются с патогенной микрофлорой кишечника, уменьшают газообразование и помогают восстановить комфортное пищеварение. К ним относятся:

  • фенхель,
  • тмин,
  • аир,
  • полынь горькая,
  • ромашка,
  • тысячелистник,
  • анис,
  • мята,
  • укроп и др.

Высокая эффективность трав в борьбе с дисбактериозом объясняется наличием в их составе эфирных масел, фитонцидов, флавоноидов, горьких и дубильных веществ, которые обеспечивают антибактериальный, ветрогонный эффект, снимают спазмы и улучшают моторику кишечника.

О полезных лекарственных растениях и сборах от дисбактериоза рассказываем далее.

Тысячелистник

Растение содержит сесквитерпены, флавоноиды, горькие, дубильные вещества, благодаря которым:

  • обладает мощным антисептическим, противогрибковым и бактерицидным действием;
  • нормализует моторику ЖКТ и уменьшает проявления метеоризма;
  • блокирует спастические боли в кишечнике;
  • активизирует выделение желудочного сока и усиливает аппетит;
  • увеличивает желчеотделение.
Чтобы приготовить целебный настой от дисбактериоза, 1 ст. л. травы тысячелистника смешайте с 1 ч. л. травы полыни горькой, залейте 300 мл кипятка и настаивайте в течение 20 минут. Принимайте по 1 ст. л. 2–3 раза в день за 15 минут до еды.

Как заварить настой из тысячелистника и ромашки против дисбактериоза, читайте в нашем материале.

Крапива

Богатая на витамины, органические кислоты и гликозиды крапива — эффективное растительное средство от дисбактериоза, поскольку:

  • нормализует липидный обмен и кислотность желудка;
  • оказывает противовоспалительное и регенеративное действие — заживляет ранки на слизистой органов пищеварения;
  • активизирует выделение желчи;
  • укрепляет иммунную систему.

Листья крапивы применяют при запорах, геморрое, диарее, заболеваниях печени.

Для стимуляции обмена веществ в ЖКТ и смягчения стула готовят отвар из крапивы и крушины. Для этого 2 ч. л. листьев крапивы смешивают с 1 ч. л. коры крушины, заливают 500 мл кипятка и держат на слабом огне 10 минут. Отвар настаивают в течение 20 минут и принимают по 100 мл три раза в день до еды.

Аир

Благодаря полезным биологически активным веществам — эфирным маслам и горькому гликозиду акорину — настои из корневища аира:

  • устраняют гнилостные процессы в кишечнике;
  • уменьшают газообразование;
  • усиливают рефлекторное выделение желудочного сока;
  • возбуждают окончания вкусовых рецепторов и повышают аппетит;
  • снимают спазмы кишечника;
  • усиливают желчную функцию печени.
Для облегчения симптомов дисбактериоза 1 ст. л. корневищ растения поместите в эмалированную посуду, залейте стаканом кипятка и, накрыв крышкой, держите на водяной бане 15 минут. Дайте остыть.

Принимайте настой три раза в день по ¼ стакана за 15 минут до еды.

Аир часто входит в состав желудочных сборов, ведь корневища растения — один из самых эффективных фитопрепаратов против метеоризма.

Какие травяные настои и отвары от дисбактериоза можно пить детям?

Дисбактериоз — один из самых распространенных диагнозов у детей до года. Среди причин развития патогенной микрофлоры у новорожденных:

  • физиологическая незрелость моторной функции кишечника;
  • позднее прикладывание к груди;
  • искусственное вскармливание;
  • раннее введение прикорма, употребление аллергенов;
  • прием лекарств.

Симптомы дисбактериоза у грудных детей:

  • боль в животе (ребенок может надрывно плакать, поджимать, напрягать ножки)
  • частые срыгивания, отрыжка;
  • частый стул: зеленого цвета, с непереваренными остатками пищи и резким кислым запахом;
  • повышенное газообразование;
  • белый налет на языке;
  • неприятный запах изо рта;
  • снижение аппетита, плохой набор веса;
  • высыпания на коже;
  • вялость, плохой сон.

Проявления дисбактериоза можно спутать с симптомами инфекционного заболевания или отравления, поэтому сначала рекомендуют выяснить и устранить первопричину расстройства пищеварения у малыша.

Содержание микрофлоры детского организма в нормальном состоянии является чрезвычайно важной задачей. Это способствует качественному перевариванию пищи, синтезу необходимых витаминов и формированию иммунной системы.

К наиболее эффективным лекарственным растениям от дисбактериоза у детей относятся:

  • Тмин. Самое популярное средство от повышенного газообразования. Тминную водичку рекомендуют даже малышам. Плоды тмина имеют сильное бактерицидное, обезболивающее и ветрогонное эффект, нормализуют работу всего ЖКТ.
  • Фенхель. Эффективное и безопасное природное средство при коликах у детей. Улучшает моторику кишечника, способствует быстрому и безболезненному выведению газов. Обладает секретолитическим, спазмолитическим, ветрогонным, противомикробным действием.
  • Ромашка. Растительное средство мягкого действия, которое эффективно снимает воспаление и спазмы кишечника, уменьшает вздутие, устраняет отрыжку. Цветы ромашки имеют противомикробный эффект, благодаря чему подавляют развитие патогенной флоры ЖКТ.
  • Укроп. Регулирует моторную деятельность кишечника, избавляет от метеоризма и спазмов. Повышает секрецию желудочных желез, улучшает аппетит.
Под наблюдением врача настои на основе этих растений можно применять даже детям от шести месяцев.

Если дисбактериоз сопровождают вздутие и метеоризм, облегчить страдания малыша может легкий массаж животика по часовой стрелке, использование газоотводной трубки или выкладывание на живот.

Если ребенок на грудном вскармливании, хотим напомнить, что натуральный фиточай «Лактафитол» от компании «Лектравы» — средство, которое не только повышает лактацию у мамы, но и из-за обогащения грудного молока полезными веществами налаживает работу ЖКТ малыша.

Это возможно благодаря карвону в плодах тмина и аниса, которые входят в состав препарата. Получая эти вещества вместе с грудным молоком, малыш чувствует облегчение при спазмах и коликах.

Дисбактериоз у беременных: можно ли лечиться травами?

Беременность может стать серьезным испытанием для организма будущей мамы.

Уже в первые дни после зачатия тело активно меняется, в нем вырабатываются различные гормоны, важные для сохранения и полноценного развития плода. В некоторых случаях этот процесс существенно снижает иммунитет, вследствие чего может развиться дисбактериоз.

Поскольку бактериальная флора мамы — фундамент для формирования микрофлоры малыша, лечение следует начать уже при первых симптомах недомогания.

Лекарственные растения для лечения дисбактериоза у беременных должны назначаться с особой осторожностью: только врачом и только тогда, когда польза для матери превышает потенциальный риск для плода.

Чтобы облегчить проявления метеоризма, спастической боли в животе и нормализовать стул, будущим мамам рекомендуют чаи, настои, отвары из ромашки и мяты перечной. Эти растения обладают стойким противомикробным действием, поддерживают иммунитет и являются эффективным успокаивающим средством.

Для приготовления полезного травяного настоя смешайте 1 ч. л. цветков ромашки с 1 ч. л. листья мяты перечной. Залейте 250 мл кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Беременным женщинам такой настой рекомендуется принимать раз в трое суток.

Здоровье органов пищеварения — гарантия отличного самочувствия и крепкого иммунитета! Поэтому прислушивайтесь к собственному телу и не откладывайте визит к врачу, когда неприятные ощущения в желудке мешают вашему комфорту.

Текущий рейтинг: 4.16 из 5.    Количество голосов: 199

Как восстановить микрофлору кишечника с помощью питания и лекарственных препаратов?

В кишечнике каждого человека обитает около 50 триллионов разнообразных микроорганизмов, без которых пищеварительный тракт не смог бы полноценно выполнять свою основную функцию – усваивать питательные вещества из продуктов. Общий вес этих маленьких «жильцов» может достигать 3 кг, все они образуют кишечную микрофлору.


У здорового человека микрофлора состоит из 1% условно-патогенных микроорганизмов, среди которых дрожжеподобные грибки, стафилококки и клостридии. Остальные 99% совершенно безвредны. К ним относят бифидо- и лактобактерии, кишечные палочки, энтерококков, аэробов. Если баланс микроорганизмов отклоняется в сторону вредных, и их численность начинает превышать положенный 1%, а популяция полезных бактерий сокращается, значит у человека развивается дисбактериоз.

Внимание! Нарушение микрофлоры кишечника возникает по многочисленным причинам. Основные – затяжной прием слабительных, гормональных, антибактериальных препаратов, неправильное питание, диеты и голодания, болезни эндокринной системы, снижение иммунитета, оперативные вмешательства, частые стрессы и депрессии, переутомления, вредные привычки, последствия самостоятельной чистки организма.
Очень важно поддерживать микрофлору кишечника. С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид — Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

Cтоит также обратить ваше внимание на Бифидогенный бальзам — Сибирский прополис Агатовый, который также плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост. Улучшенная формула бальзама содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав.


Лекарственная терапия

При выраженном дисбактериозе микрофлору кишечника восстанавливают медикаментозным способом. Самостоятельно принимать препараты нельзя, поскольку можно еще сильнее усугубить ситуацию. Следует обратиться к врачу, который подберет наиболее подходящий метод лечения дисбактериоза и лекарственные средства. Могут быть назначены:

  • антибиотики – показаны только в запущенных случаях для устранения вредной флоры;
  • пребиотики – для создания благоприятных условий для жизни полезных микроорганизмов;
  • пробиотики – живые микроорганизмы, аналогичные тем, которые обитают в здоровом кишечнике;
  • симбиотики – для заселения кишечника полезными бактериями и создания подходящих условий для их жизнедеятельности;
  • ферменты – для улучшения процесса переваривания пищи.


На какое средство падет выбор врача, зависит от симптоматики у больного. При диарее назначаются пробиотики, при задержке стула – пребиотики, при непостоянном стуле – симбиотики.

Питание

Микрофлору помогают восстановить некоторые продукты и народные средства. Соблюдение правильного питания – одно из важнейших условий для эффективного лечения дисбактериоза. Именно грамотно подобранные продукты позволяют наладить пищеварение, избавиться от проблем со стулом и снабдить организм недостающими микроорганизмами и витаминами.

При задержке стула рекомендовано употребление чернослива, свеклы, отрубей, семян льна, овсяной каши. При диарее – цветной капусты, печеных яблок, моркови, риса, приготовленных на пару рыбных и мясных блюд. При метеоризме – легкие бульоны, картофель, омлеты. Исключить в последнем случае придется бобовые, молоко, сладости и выпечку.

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.

В качестве перекуса можно использовать Питательный коктейль Ванильная лукума — Yoo Gо, богатый витаминами, аминокислотами и полезными жирами. Каждая порция — это полноценный полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Внимание! Для восстановления кишечной микрофлоры в домашних условиях все равно придется принимать пребиотики и пробиотики. Первые можно получить из чеснока, лука, банана, спаржи, отрубей. Вторые – из кефира и натурального йогурта. Обоими компонентами организм можно снабдить с помощью пищевых добавок.

При дисбактериозе полезно употреблять в пищу паровые овощи, запеченные фрукты, некислые соки, легкие супы, молочные и кисломолочные продукты, цельнозерновые крупы, миндаль. Можно включить в рацион нежирные сорта мяса и рыбы, зачерствелый белый хлеб, отруби, галеты. Под строгим запретом – жирные сорта мяса и рыбы, копчености, соленые, острые, маринованные, кислые продукты, жареные блюда, консервы, мороженое, мучные и кондитерские изделия, концентрированные бульоны, шоколад, перловка, соуса, крепкий чай и кофе, бобовые, грибы, алкоголь.

Дисбактериоз кишечника: симптомы, коррекция и лечение дисбиоза у взрослых и детей, степени, анализы и профилактика

Дисбактериозом (дисбиоз) называют симптоматическое состояние, характеризующееся нарушением микрофлоры кишечника. В кишечнике в этот момент размножаются патологические бактерии, и нарушается естественный микробный баланс.

Причины дисбактериоза

Существуют различные предпосылки и состояния, которые способны привести к развитию дисбактериоза:

  • заболевания органов ЖКТ,
  • прием лекарственных препаратов, нарушающих микрофлору кишечника (антибиотики),
  • неправильное питание,
  • физиологические возрастные изменения,
  • прием гормональных препаратов,
  • курсы лучевой и химиотерапии,
  • стрессы и неправильный режим дня,
  • пищевые отравления,
  • инфекционные процессы в организме.

Банальные респираторные инфекции или аллергические заболевания могут стать причиной нарушения микрофлоры кишечника, так как в этот период пациенту могут назначаться различные лекарственные препараты, негативно влияющие на микробный баланс.

Как понять, что у вас дисбиоз?

На разных стадиях заболевания симптоматика дисбактериоза различна. Специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие проявления:

  • отрыжка,
  • тошнота,
  • урчащие звуки в животе,
  • вздутие и метеоризм,
  • ноющие или режущие боли в области живота,
  • запоры либо диарея и жидкий стул,
  • сухость кожных покровов,
  • неприятный привкус и запах изо рта,
  • утомляемость и нарушение сна.

Наличие одного или нескольких перечисленных симптомов – повод обратиться к врачу.

Диагностика дисбактериоза

Самостоятельно диагностировать состояние дисбактериоза невозможно. Поставить точный диагноз способен только опытный специалист, который обследует пациента при помощи лабораторных методов и специальной аппаратуры. Обратившись за медицинской помощью, пациент проходит обследование, которое включает:

  • исследования мочи и кала,
  • ПЦР-диагностику микрофлоры,
  • визуальный осмотр кожных покровов.

Профилактика дисбактериоза

Развитие заболевания можно предотвратить, если внимательно следить за питанием, избегать стрессовых состояний, соблюдать режим сна и отдыха, не употреблять необоснованных лекарственных препаратов, занимаясь самолечением, контролировать состояние органов желудочно-кишечного тракта.

Что будет, если не лечить дисбактериоз?

Если не лечить дисбиоз, заболевание может перейти в более тяжелую форму, и не исключено появление осложнений. В результате этих процессов в кишечнике будут образовываться токсические вещества, которые с кровотоком будут разнесены по всем органам и тканям. Всасывание и усвоение минералов и витаминов будет нарушено, иммунитет организма ослабнет, и защитные свойства значительно снизятся. Пациент будет легко подвержен различным инфекциям, банальное расстройство кишечника может привести к серьезным заболеваниям, лечение которых нередко требует оперативного вмешательства.

Как вылечить дисбактериоз?

При лечении дисбактериоза важнейшим шагом становится лечение основного заболевания, которое вызвало патологию в кишечнике пациента. Затем проводится терапия по восстановлению микрофлоры кишечника, наиболее правильно подбирать препараты на основе лабораторных исследований посева.

Диета при дисбактериозе

В период лечения и для предупреждения рецидивов необходимо исключить употребление жирного, острого, соленого, жареного, не пить алкоголь. Питание должно быть сбалансированным и щадящим, в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты.

Проконсультироваться о диагностике и лечении дисбактериоза и записаться к специалисту вы можете, позвонив в нашу клинику или записавшись через форму на сайте.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

Кефир улучшает микрофлору кишечника. Научное доказательство

Подпись к фото,

Доктор Майкл Мозли выяснил, что же на самом деле влияет на наши кишки

Может ли пища, которую мы употребляем, улучшить состояние нашего кишечника? Доктор Майкл Мозли решил разобраться, какие продукты и напитки эффективнее улучшают микрофлору.

Кишечный микробиом — то есть тот разнообразный набор бактерий, который населяет наши кишки, — стал в последнее время популярной научной темой.

Практически каждый день можно наткнуться на заголовок, утверждающий, что микробиом, оказывается, воздействует на наше здоровье каким-то новым, еще более удивительным образом — будь то похудение, настроение или же наша способность сопротивляться инфекциям.

Поэтому неудивительно, что супермаркеты и магазины здоровой пищи, учитывая этот возросший интерес к нашей внутренней экосистеме, стали продавать разнообразные пищевые продукты и биологически активные добавки, содержащие живые микрокультуры — пробиотики, которые якобы могут улучшить здоровье наших кишок. Но так ли это на самом деле?

Чтобы это выяснить программа «Верьте мне, я доктор!» («Trust me, I’m A Doctor») решила провести эксперимент в шотландском городе Инвернесс с помощью местного отделения Национальной службы здравоохранения (NHS Highland) и 30 добровольцев и ученых, собранных со всей страны.

Три группы

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Одна из важнейших молочнокислых бактерий — Lactobacillus casei, которую можно обнаружить как у нас во рту, так и в кишках

Мы разделили наших добровольцев на три группы и попросили каждую из них в отдельности испробовать на себе в течение четырех недель какой-нибудь один способ из тех, которые вроде бы должны улучшать наш микробиом.

Первая наша группа стала пить продающийся в продуктовых магазинах пробиотический напиток из разряда тех, которые, как правило, содержат одну или две бифидобактерии, способных пережить путешествие через кислотную среду в желудке и попасть непосредственно в кишки.

Вторая группа перешла на кефир, производящийся методом обычного брожения и содержащий набор бактерий и дрожжей.

Третья группа должна была есть еду, богатую инулином — природным полисахаридом, являющимся биологически активной добавкой, пребиотиком.

Пребиотики — это вещества, которые питают «хорошие» бактерии, уже живущие в нашем кишечнике, а инулин содержится в таких продуктах, как топинамбур (земляная груша), корень цикория, лук, чеснок и лук-порей.

Стакан кефира вместо?

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Земляная груша является полезным пребиотиком

В конце своего эксперимента мы обнаружили удивительную вещь.

У группы, которая пила пробиотический напиток, немного прибавилось бактерии, которая хорошо влияет на поддержание веса — Lachnospiraceae, хотя эти изменения были статистически незначимы.

Две другие группы продемонстрировали более заметные изменения.

Группа, употреблявшая пищу, богатую пребиотиком, серьезно нарастила присутствие в кишечнике того типа бактерии, которая хорошо влияет на состояние нашего кишечника, — этот же результат показывали исследования других ученых.

Однако самое большое изменение произошло у той группы, которая пила кефир.

У добровольцев из этой группы резко выросла колония лактобактерий, которые, как мы знаем, оказывают положительное воздействие на наш кишечник и помогают в таких случаях, как непереносимость лактозы и диарея туриста (понос, который может возникнуть у человека при смене климата, воды и еды — то есть при столкновении с непривычными микробами).

«Ферментированные [подвергнутые процессу брожения] продукты в своей основе довольно кислые, поэтому эти микробы должны были эволюционировать с тем, чтобы приспособиться к подобного рода обстановке и выдерживать кислотную среду, — поясняет доктор Пол Коттер из научно-исследовательского центра Teagasc в городе Корк, который помогал нам в наших изысканиях. — Именно поэтому они проходят сквозь желудок и могут повлиять на формирование среды в кишечнике».

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Да, в Британии продается кефир, хотя и не на каждом шагу

Где брать?

Мы решили продолжить изучение ферментированных продуктов и напитков, чтобы понять, на чем именно следует остановить свой выбор, если вы хотите улучшить свою кишечную среду.

С помощью доктора Коттера и ученых Роухэмптонского университета мы отобрали целый ряд приготовленных дома или купленных в магазине продуктов и напитков, подвергнутых процессу брожения, и отослали их в лабораторию.

Разница получилась колоссальная: тогда как многие продукты, изготовленные дома или же сделанные традиционным методом брожения, действительно содержали большое количество бактерий, некоторые промышленно произведенные продукты почти никаких полезных бактерий не содержали.

«Обычно коммерческие продукты должны проходить процесс пастеризации уже после приготовления, чтобы их обезопасить и продлить срок годности, а это убивает бактерии, но с приготовленными в домашних условиях этого не случается», — поясняет доктор Коттер.

Так что, если вы хотите улучшить работу кишечника и пополнить свой микробиом благотворными бактериями, то лучше всего покупать те продукты, которые приготовлены традиционным способом или же вовсе делать их самим.

50 Полезные ресурсы по симптомам дисбактериоза кишечника — Звездная биотика

Дисбактериоз, который также может называться дисбактериозом или дисбактериозом кишечника, — это состояние, которое возникает, когда в организме нарушается нормальный баланс бактериального потока или микробиоты. Дисбактериоз кишечника чаще всего возникает после курса лечения антибиотиками. Антибиотики лечат инфекции, борясь с бактериями в организме. Однако в нашем кишечнике содержатся полезные бактерии, которые необходимы для поддержания правильного баланса микрофлоры, здоровья пищеварительной системы и реакции иммунной системы.К сожалению, антибиотики атакуют и полезные бактерии, необходимые для нашего здоровья. Дисбактериоз является результатом дисбаланса кишечной флоры из-за недостатка полезных бактерий и чрезмерного роста вредных бактерий, дрожжей и паразитов.

Дисбиоз становится все более распространенным явлением, поскольку врачи назначают слишком много антибиотиков или прописывают их против вирусов, которые нельзя вылечить с помощью антибиотиков. Чтобы предотвратить дисбактериоз кишечника, некоторые врачи рекомендуют пациентам принимать пробиотики вместе с антибактериальной терапией.Чтобы помочь вам понять симптомы дисбактериоза и определить, есть ли он у вас и что вы можете с этим поделать, мы собрали 50 лучших онлайн-ресурсов о симптомах дисбактериоза, способах лечения дисбактериоза, методах лечения, вариантах тестирования и многом другом. Следующие статьи, руководства и практические инструкции, инфографика, научные статьи и видео предоставят вам информацию о дисбактериозе кишечника, чтобы вы могли защитить свою микробиоту и получить баланс, необходимый для обеспечения сильной иммунной системы и общего состояния здоровья.

Обратите внимание, что, хотя мы перечислили наши 50 лучших ресурсов по дисбиозу здесь в без конкретного заказа , мы включили Оглавление, чтобы вы могли перейти к наиболее полезной для вас информации.

Перейти к:

Статьи

1. Пищеварение и дисбактериоз
@WomentoWomen

Сеть женского здоровья предлагает информацию, которая помогает женщинам принимать здоровые решения. В этой статье Марсель Пик, акушер-гинеколог, НП, объясняет, как пищеварительная система нарушается при дисбактериозе кишечника.Пик также подчеркивает тот факт, что организм не может усваивать питательные вещества так, как должен, когда мы страдаем желудочно-кишечными проблемами и дисбактериозом. Людям важно понимать, что кишечник играет ключевую роль в усвоении питательных веществ, поэтому любые кишечные проблемы могут повлиять на функции организма и общее состояние здоровья.

Три ключевых факта о пищеварении и дисбактериозе:

  • Дисбиоз может быть результатом недостатка полезных бактерий в кишечнике или чрезмерного роста вредных организмов
  • Организмы, обычно не преобладающие в кишечнике, вызывают заболевание, изменяя режим питания организма
  • Признаки и симптомы дисбактериоза включают вздутие живота, отрыжку, жжение и чрезмерное газообразование после еды; тошнота или диарея после приема добавок; хронические кишечные инфекции, паразиты, дрожжи и вредные бактерии; и непереваренная пища в стуле

2.Корень здоровья — дисбактериоз

Диетолог Меган Моррис стремится помочь читателям «найти корень хронических проблем со здоровьем», делясь информацией о питании, касающейся хорошего здоровья, кишечника и проблем с пищеварением. Она рассматривает, как диета и образ жизни влияют на наше здоровье, и представляет в этой статье исчерпывающий обзор дисбактериоза, который включает факты, симптомы, причины, тесты, исцеление и многое другое.

Три ключевых факта из книги «Корень здоровья — дисбактериоз»:

  • В нарушенной пищеварительной системе штамм бактерий становится менее эффективным в поддержании баланса; в результате одна колония может стать доминирующей, а другая — слабой, вызывая хронический дисбаланс, который наносит вред полезным бактериям и ставит под угрозу пищеварительную систему
  • Хорошие бактерии в кишечнике необходимы для пищеварения, усвоения питательных веществ, выработки витаминов, контроля роста вредных микроорганизмов и образования короткоцепочечных жирных кислот, питающих клетки кишечника
  • Дисбактериоз может вызывать артрит, аутоиммунное заболевание, дефицит витамина B, синдром хронической усталости, кистозные угри, экзему, пищевую аллергию, пищевую чувствительность, воспалительные заболевания кишечника, синдром раздраженного кишечника (СРК), псориаз и т. Д.

3.Лечение дисбактериоза пищеварения и кишечника
@NaturalMedJup

Доктор Дули и его команда помогают людям улучшить здоровье с помощью прогрессивных медицинских решений. Одна из их услуг — терапия симбиоза пищеварения и кишечника, поскольку считается, что более 30 миллионов американцев, особенно женщин, страдают от последствий несбалансированной желудочно-кишечной системы. Как указывается в статье доктора Дули, здоровье пищеварительной системы важно для всех других систем организма, а дисбактериоз может привести к заражению кишечного тракта токсическими бактериями.

Три ключевых факта из терапии дисбактериоза пищеварения и кишечника:

  • Ряд факторов может нарушить баланс организмов в кишечнике и привести к чрезмерному росту нежелательных бактерий и организмов, включая использование антибиотиков, противозачаточных таблеток, гормонов, иммунодепрессантов, стероидов, диеты с высоким содержанием сахара, алкоголь и стресс
  • Дисбоз может вызывать несколько состояний, включая угри, депрессию и пищевую аллергию
  • Можно повторно заселить полезные бактерии, употребляя в пищу такие продукты, как йогурт и ацидофильное молоко, которые содержат полезные бактерии; вы также можете принимать ацидофильные добавки или фруктоолигосахариды (ФОС), которые увеличивают количество полезных бактерий в вашем организме.

4.Дисбиоз: микробный дисбаланс внутри тела
@DrHealthPress

Doctors Health Press — это сайт новостей и советов о здоровье, цель которого — предоставить читателям лучшие альтернативные и естественные обновления здоровья. В их статье о дисбактериозе дается обзор состояния и предлагается объяснение, связи между симбиозом и пищеварительной системой, причины, признаки и симптомы и многое другое.

Три ключевых факта о дисбактериозе: микробный дисбаланс внутри тела:

  • Природные средства и методы лечения симбиоза включают пробиотики, пробиотики, лечение травами, эфирные масла и гомеопатические средства
  • Улучшение диеты должно быть одним из первых шагов в лечении симбиоза; Люди с дисбактериозом часто испытывают нехватку витаминов группы B, незаменимых жирных кислот, магния, кальция, витаминов C и E, цинка, бета-каротина, селена, коэнзима Q10 и серных аминокислот
  • К продуктам, безопасным для тех, кто находится в симбиозе, относятся органическое мясо травяного откорма, дикая рыба, листовые зеленые овощи и другие овощи, такие как помидоры, перец или огурцы

5.Дисбактериоз кишечника
@EpidemicAnswers

Epidemic Answers — это некоммерческая организация, предлагающая родителям информацию об аутизме, СДВГ, аллергиях, астме и многом другом. В книге «Дисбактериоз кишечника» команда «Ответы на эпидемию» исследует, как дисбаланс микроорганизмов в организме может привести к проблемам с иммунной системой, дефициту питательных веществ и токсичности клеток.

Три ключевых факта о дисбактериозе кишечника:

  • Когда кишечник дисбиотический (дисбаланс), болезнетворные бактерии в составе материнских микробов захватывают полезные бактерии и вызывают нарушение пищеварения и других основных биологических функций, что приводит к появлению таких симптомов, как диарея или запор
  • Дисбактериоз отвечает за огромное количество физиологических проблем во всем теле, вызывая симптомы от депрессии до астматического хрипа
  • Дисбис и ослабленный иммунный ответ обычно возникают одновременно, и каждое состояние может вызывать другое.

6.Тест на дисбактериоз
@MaryAnnCopson

МэриЭнн Копсон — травник, диетолог, тренер по здоровью / благополучию / жизни, педагог и автор, которая делится информацией о тестировании на дисбактериоз в этой статье. Копсон также предлагает варианты тестирования прямо со своего сайта в дополнение к своим услугам по интерпретации результатов тестов и улучшению симптомов с помощью программ питания и лечения образа жизни.

Три ключевых факта из Тестирования на дисбактериоз:

  • Основные причины симбиоза включают нарушения питания из-за высокого содержания белка или сахара, недостаток пищеварительных ферментов, плохой пищевой статус, стресс, кишечную инфекцию и терапию антибиотиками
  • Дисбиоз может вызывать диарею, жжение, вздутие живота, судороги и запоры в дополнение к воздействию на такие ткани, как мозг, суставы и мышцы
  • Наиболее эффективные методы лечения дисбактериоза кишечника включают изменение диеты и пищевые добавки, которые заменяют полезные бактерии и восстанавливают пищеварительную функцию.

7.Поиск корня проблемы — дисбактериоз

Николетт Думке имеет степень бакалавра наук. Кандидат медицинских наук, доктор микробиологии и медицинских технологий, автор нескольких книг по пищевой аллергии и специальным диетам. Она предлагает информацию, которая поможет читателям научиться справляться с пищевой аллергией и другими проблемами со здоровьем, связанными с диетой, такими как дисбактериоз кишечника. В книге «В поисках корня проблемы — дисбактериоза» Думке исследует, как дисбактериоз может привести к развитию пищевой аллергии

Три ключевых факта из источника проблемы — дисбактериоза:

  • Употребление большого количества клетчатки способствует росту полезных бактерий, таких как Lactobacillus и Bifidobacterium
  • Диеты с высоким содержанием сахара, молочных продуктов и крахмала трудно переваривать и усваивать, что приводит к дисбактериозу
  • Избегайте добавок железа, фруктоолигосахаридов и пробиотиков во время лечения дисбактериоза; после окончания лечения начните принимать пробиотики, чтобы вырастить в организме здоровые бактерии

8.Симптомы, лечение и диета при дисбактериозе
@HrfyRemedies

HomeRedmediesForYou.com посвящен домашним средствам и естественным лекарствам от распространенных болезней. Как указывается в их статье о дисбактериозе, лучший способ вылечить это состояние — увеличить количество полезных бактерий в вашем теле с помощью диетических изменений, которые включают употребление определенных продуктов и прием определенных добавок и отказ от других продуктов.

Три ключевых факта из книги «Симптомы, лечение и диета при дисбактериозе»:

  • Включите в свой рацион миндаль, яблоки, ягоды, творог, персики, рикотту, сыр и сырые овощи, чтобы повысить уровень полезных бактерий
  • Избегайте искусственных подсластителей, тропических фруктов, белого зерна, солений, уксуса и гидрогенизированного масла, потому что они увеличивают рост вредных бактерий
  • Ослабленная иммунная система, неправильное или повторяющееся использование антибиотиков или стероидов, а также радиация являются одними из наиболее частых причин дисбактериоза

9.Дисбаланс кишечной флоры в желудочно-кишечном тракте… или дисбактериоз
@FernLifeCenter

Fern Life Center — это интегрированная медицинская клиника, которая заботится о здоровье и благополучии человека. Эта статья Fern Life Center чрезвычайно информативна и включает в себя изучение типов и симптомов дисбактериоза кишечника в дополнение к вариантам его лечения.

Три ключевых факта из дисбаланса кишечной флоры в желудочно-кишечном тракте… или дисбактериоза:

  • К сожалению, дисбактериоз может быть результатом любого изменения кишечной флоры, в том числе вызванного использованием антибиотиков или кислотоподавляющих препаратов, инфекциями желудочно-кишечного тракта, операцией на желудочно-кишечном тракте, хроническим нарушением пищеварения, хроническим запором, хроническим умственным или эмоциональным стрессом, пищевой аллергией и т. Д. или стандартная американская диета
  • Могут возникать два типа дисбактериоза: бактериальный дисбиоз, который возникает, когда присутствуют два нескольких полезных организма или когда присутствует слишком много патогенов, и избыточный бактериальный рост тонкой кишки (SBOO), который возникает, когда бактерии, обычно обнаруживаемые в толстой кишке, перемещаются до тонкий кишечник, разрастаются там и добавляют к небольшому количеству бактерий, уже присутствующих там
  • Типичный подход к лечению дисбактериоза основан на 4 принципах: удаление, замена, повторная инокуляция и восстановление

10.Лечение дисбактериоза кишечника

Доктор Майкл Элис управляет комплексным медицинским учреждением, предназначенным для людей с аутизмом и аллергией, а также с иммунными и метаболическими проблемами (AIM). Он и его сотрудники сосредоточены на лечении функциональных медицинских проблем и основных дисбалансов, которые лежат в основе различных состояний, включая иммунную дисфункцию, воспаление, гормональный дисбаланс, токсичность, а также нарушения пищеварения, абсорбции и микробиологический дисбаланс, такие как дисбактериоз. В статье AIM Integrative Medicine «Лечение дисбактериоза кишечника» исследуется связь между аутизмом, симптомами желудочно-кишечного тракта и проблемами кишечника.

Три ключевых факта о лечении дисбактериоза кишечника:

  • Более 80% детей с аутизмом имеют симптомы желудочно-кишечного тракта, пищевую аллергию, а также нарушения пищеварения или всасывания
  • Противодрожжевые диеты и натуральные средства, похоже, не полностью решают микробные проблемы, которые возникают у детей с РАС
  • Органические диеты, в том числе генетически не модифицированные и не разработанные, помогают лечить проблемы с кишечником, такие как дисбактериоз

11.Ферментативный дисбактериоз: что это и почему?

Блогер Лиза годами боролась с собственным здоровьем пищеварительной системы и начала путь к исцелению с помощью изменения диеты, образования и естественных, целостных практик. Она делится своими успехами и знаниями через The Healing Project. В ее статье о дисбактериозе исследуется история этого состояния и то, как бактериальный дисбаланс в кишечнике отрицательно влияет на организм. Лиза специально рассматривает дисбактериоз ферментации, его симптомы, причины и методы лечения.

Три ключевых факта из ферментационного дисбактериоза: что это такое и почему ?:

  • Ферментативный дисбактериоз проявляется при чрезмерном росте вредных бактерий в кишечнике из-за диеты, слишком богатой углеводами и сахаром
  • Антибиотики, стресс, антациды и лекарства, такие как НПВП и оральные контрацептивы, способствуют бактериальному дисбалансу и ослаблению иммунной системы
  • Можно вылечить ферментационный дисбактериоз, исключив из рациона рафинированные продукты, алкоголь, молочные продукты, сахар и зерновые и увеличив потребление цельных продуктов и продуктов, богатых пробиотиками, таких как кимчи и квашеная капуста, в дополнение к ежедневному приему пробиотических добавок.

12.Нарушение всасывания углеводов, кишечная флора и повышенная проницаемость кишечника

CFNaturalHealth.com — это сайт, посвященный самым последним исследованиям и комплексной медицинской информации, связанной с муковисцидозом (CF) и другими хроническими заболеваниями. В их статье о дисбактериозе объясняется, что скопление микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте — это наша микробиота, а нездоровое питание и образ жизни людей привели к нездоровой микробиоме кишечника. Людям с CF особенно необходимо знать о своих микробиомах и придерживаться здоровой диеты, потому что их лечение антибиотиками приводит к проблемам с мальабсорбцией и дисбактериозу.

Три ключевых факта из мальабсорбции углеводов, кишечной флоры и дырявого кишечника:

  • Прием высококачественных пробиотиков, употребление ферментированных продуктов и продуктов с высоким содержанием пребиотических волокон — хороший способ предотвратить дисбактериоз
  • Употребление рафинированных углеводов и недостаточного количества клетчатки питает вредные бактерии и лишает полезных бактерий голодом
  • Полезным бактериям требуется больше времени для заселения, чем патогенной флоре после антибактериальной терапии

13.Натуральное средство от дисбактериоза кишечника

Natural-Help предлагает процедуры гидротерапии толстой кишки в клинике Cure By Nature в Лондоне, Англия. В этой статье о дисбактериозе кишечника они объясняют варианты естественного лечения этого состояния, исследуют его признаки и симптомы, а также возможные причины.

Три ключевых факта из Естественного лечения дисбактериоза кишечника:

  • Общие стратегии лечения дисбактериоза должны быть адаптированы к потребностям отдельных пациентов
  • Восстановите баланс кишечника с помощью пробиотических добавок после выявления и устранения основной причины, такой как терапия антибиотиками, неправильное питание, стресс или ослабленная иммунная система
  • Важно разработать долгосрочный план для поддержания здорового пищеварения

14.Причастен ли дисбактериоз кишечника к миалгическому энцефаломиелиту / синдрому хронической усталости?
@GMFHx
@andreuprados

Кишечная микробиота для здоровья — это служба общественной информации Европейского общества нейрогастроэнтерологии и моторики. Они делятся исследовательскими и практическими методами экспертов как для медицинских, так и для научных кругов. Научный писатель Андреу Прадос специализируется на микробиоте кишечника и пробиотиках, а его статья «Микробиота кишечника для здоровья» исследует роль микробиоты кишечника у пациентов с миалгическим энцефаломиелитом и синдромом хронической усталости (ME / CFS).

Три ключевых факта из статьи «Вовлечен ли дисбактериоз кишечника в миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости?»:

  • Пациенты с ME / CFS имеют дисбаланс кишечной микробиоты, который может способствовать увеличению микробной транслокации и воспалительным симптомам
  • Может быть полезно изменить диету пациентов с ME / CFS, включив в нее пребиотики или пробиотики для лечения болезни
  • Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, является ли дисбактериоз кишечника причиной или следствием ME / CFS

15.«Дисбиоз, кишечная микрофлора, пробиотики и их значение при непереносимости гистамина»
@foodsmatter

Foods Matter — это ресурс для лечения аллергии, непереносимости, целиакии и пищевой чувствительности. В этой статье «Foods Matter» доктор Дженис Джонеджа исследует, как мы можем влиять на кишечные бактерии, особенно в том, что касается перегрузки и непереносимости гистамина.

Три ключевых факта из «Дисбактериоза», кишечной микрофлоры, пробиотиков и их значения при непереносимости гистамина:

  • Микробная флора людей в одном доме, соблюдающих одну и ту же диету, может сильно отличаться; Микробиом каждого человека зависит от окружающей среды, диеты и уникальной иммунологии и физиологии каждого человека
  • Признаки нарушения микрофлоры пищеварительного тракта включают боль, чрезмерное газообразование, вздутие живота, диарею или запор
  • «Катаклизмы», такие как прием пероральных антибиотиков, изменяют состав микрофлоры; в большинстве случаев первоначальные типы и численность микробной популяции восстанавливаются со временем

16.Дисбаланс кишечника: современная чума и скрытая эпидемия
@HuffingtonPost
@ DrMullin

В своей статье Huffington Post «The Food MD» и автор книги «Революция баланса кишечника» доктор Джерри Маллин объясняет жизненно важную роль, которую сбалансированный кишечник играет в благополучии и предотвращении болезней. Фактически, врачи и ученые все еще работают над тем, чтобы узнать больше об осях системы кишечник-тело, таких как оси кишечник-мозг, кишечник-иммунитет, кишечник-печень и кишечник-почки, потому что несбалансированный кишечник имеет для них ужасные последствия.

Три ключевых факта из книги «Дисбаланс кишечника: современная чума и скрытая эпидемия»:

  • С дисбактериозом кишечника связаны различные расстройства: расстройство аутистического спектра, шизофрения, депрессия, беспокойство, СДВГ, мигрень, артрит, рак, астма, аллергия и т. Д.
  • Микробный дисбаланс кишечника связан почти со всеми хроническими заболеваниями
  • Балансирование кишечника с помощью пробиотиков и продуктов, содержащих живые культивированные или пребиотические продукты, улучшает результаты

17.Бактериальный дисбаланс: общая проблема
@NewsmaxHealth

Newsmax Health предлагает новости для полного благополучия и улучшения жизни. Д-р Дэвид Браунштейн, сертифицированный семейный врач и ведущий практик холистической медицины, написал для Newsmax Health статью, в которой подробно описал проблемы, связанные с дисбактериозом. Как объясняет доктор Браунштейн, есть несколько способов лечения дисбактериоза кишечника и облегчения симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Три ключевых факта из бактериального дисбаланса: общая проблема:

  • Важным первым шагом в лечении дисбактериоза является определение корня проблемы
  • Прием пробиотиков вместе с антибактериальной терапией помогает пациентам улучшить их флору
  • Также важно изменить свой рацион и есть меньше рафинированных продуктов, содержащих сахар, соль, муку и масло, в дополнение к приему пробиотиков.

18.Лечение дисбактериоза

Ahealth Group предоставляет обширный справочник по желудочно-кишечному тракту, охватывающий такие расстройства желудочно-кишечного тракта, как синдром раздраженного кишечника, колит, желчнокаменная болезнь, панкреатит и дисбактериоз. Их статья «Лечение дисбактериоза» исследует различные методы лечения, которые следует использовать для лечения различных типов дисбактериоза.

Три ключевых факта из лечения дисбактериоза:

  • Гнилостный дисбиоз лучше всего лечить с помощью диеты с высоким содержанием растворимых и нерастворимых волокон и низким содержанием животных белков и жиров
  • Ферментационный дисбактериоз лучше всего реагирует на диету, исключающую сахар и зерновые, но с высоким содержанием олигосахаридов и особенно моркови
  • Противомикробная терапия с использованием растительных антибиотиков полезна при лечении некоторых случаев дисбактериоза

19.Кандида и дисбактериоз

YourHealth входит в число лидеров интегративной медицины и обеспечивает «оптимальное сочетание натуральной медицины и традиционной общей практики» по всей Австралии. В случае кандидоза и дисбактериоза команда YourHealth делится информацией об этих двух состояниях здоровья, которые могут возникнуть в результате лечения антибиотиками.

Три ключевых факта о кандидозе и дисбактериозе:

  • Дефицит нормальной кишечной флоры часто встречается у пациентов с синдромом раздраженного кишечника и пищевой непереносимостью, а пробиотики и фруктоолигосахариды помогают восстановить уровни полезных бактерий в кишечнике
  • Хронические воспалительные иммунные реакции часто встречаются у людей с дисбалансом кишечных бактерий или гиперчувствительностью к ним
  • Антибиотики и кортикостероиды, беременность и высокий уровень эстрогенов, ожирение и диеты с высоким содержанием сахара, мяса и жира могут вызывать, запускать или усугублять дисбактериоз

20.Новые факты об ожирении указывают на щитовидную железу и дисбактериоз
@nourishingplot

Бекки Плотнер — жена, мать, учительница и автор, которая ведет блог о влиянии обработанной пищи и нездоровой диеты на все аспекты здоровья. В этой статье Плотнер делится работой доктора Алана Кристиансона по изучению ожирения в его связи с щитовидной железой и микробиотой. Доктор Кристиансон — врач, специализирующийся на естественной эндокринологии.

Три ключевых факта из New Obesity Facts указывают на щитовидную железу и дисбактериоз:

  • Контроль уровня сахара — ключ к уравновешиванию микробиоты
  • Повысьте уровень белка и клетчатки в рационе, но помните, что ваша система переваривает клетчатку только тогда, когда у вас здоровый микробиом
  • Детоксикация и частое питание, чтобы избежать колебаний уровня сахара в крови, помогают избавиться от кишечных бактерий

21.Исцеление кишечника: возвращение к использованию традиционной пищи в качестве лекарства
@MetabolicHeal

Майкл МакЭвой (Michael McEvoy) — диетолог по функциональной диагностике, консультант по питанию и консультант по типированию метаболизма. Он сотрудничает с Джули Сэндс Дональдсон, чтобы представить MetabolicHealing, сайт, где они делятся знаниями о здоровье и питании для читателей и поддерживают людей с их потребностями в здоровье и благополучии. В этой статье о дисбактериозе Макэвой исследует важность здоровья кишечника и пагубное влияние, которое поврежденная кишечная флора оказывает на организм.

Три ключевых факта из книги «Исцеление кишечника: возвращение к использованию традиционной пищи в качестве лекарства»:

  • Чтобы восстановить барьерную функцию кишечника и слизистой оболочки кишечника, люди должны нормализовать кишечную флору; от этого зависит здоровая иммунная система
  • Добавки с пробиотиками полезны для людей с нарушенной функцией кишечника, аутоиммунными заболеваниями и патогенными инфекциями
  • Также важно потреблять высококачественные продукты, которые «вредны для человека с типом метаболизма», и исключать продукты, которые вредят, а не помогают.

Руководства и инструкции

22.Диагностика дисбактериоза

Ahealth Group предлагает это руководство по диагностике дисбактериоза для медицинских работников, которое также может использоваться в качестве справочного материала для студентов-медиков и пациентов, которые хотят понять варианты и результаты тестирования на дисбактериоз. Как указывается в руководстве, наиболее полезным тестом для диагностики этого состояния является комплексный анализ пищеварительного стула, или CDSA.

Три основных совета по диагностике дисбактериоза:

  • Проверять на дисбактериоз целесообразно, если у пациентов есть воспалительные, желудочно-кишечные или аутоиммунные расстройства, пищевая непереносимость и аллергия, рак толстой кишки или груди, необъяснимая усталость, нейропсихиатрические симптомы или недоедание
  • Оценка дисбактериоза кишечника делает CDSA более полезным; оценка 7 или более строго указывает на клинический дисбактериоз
  • Тяжелые случаи дисбактериоза могут приводить к отклонениям в анализах крови, показывающих низкий уровень циркулирующего B12, гипоальбуминемию и макроцитоз эритроцитов

23.Как пройти тест на дисбактериоз
@holisticare

Holistic Primary Care является авторитетом в области естественной медицины и целостного здравоохранения. С практическими рекомендациями по холистическому первичному лечению дисбактериоза писатель доктор Мадиха Саид предлагает всесторонний взгляд на варианты тестирования и напоминает читателям о необходимости следить за низким уровнем витаминов группы B и цинка в результатах тестов.

Три основных совета из книги «Как пройти тест на дисбактериоз»:

  • DsНачать с тестирования витаминов группы B; если они низкие, микробиом нездоровый
  • Тесты на пищевую чувствительность, генетические тесты, оценки токсиновой нагрузки, пульсовые тесты и тесты на антигены на H.pylori, C. difficile и другие бактерии полезны при оценке здоровья кишечника
  • Хронический стресс, возраст, токсины окружающей среды, чувствительность к пище, генетика, недоедание, ожирение, курение, антибиотики и диета отрицательно влияют на состав микробиома

24. Диетические продукты при дисбактериозе, которых следует избегать
@LIVESTRONG_COM

LIVESTRONG.com увлечен здоровым питанием и упражнениями, и они делятся огромным количеством информации о питании и упражнениях, чтобы помочь читателям быть максимально здоровыми.В руководстве по дисбактериозу LIVESTRONG Шелли Мур подчеркивается, что людям следует избегать пищи, чтобы сбалансировать бактерии в пищеварительном тракте.

Три ключевых совета от диетических продуктов при дисбактериозе, которых следует избегать:

  • Уменьшить потребление сахара, включая тростниковый сахар, мед, кленовый сироп, патоку, кукурузный сироп, декстрозу, фруктозу, глюкозу, сахарозу и искусственные подсластители
  • Избегайте молока, заменителей молока, сыра, содержащего лактозу, сырных спредов, коммерческого йогурта, сыворотки, масла, сметаны и мороженого
  • Избегайте бананов, цитрусовых, винограда, яблок, вишни, груш, слив и клубники

25.Paleo Foods для лечения дырявого кишечника
@ThePaleoDiet

Палеодиета — это пожизненный план по оптимизации здоровья и благополучия, разработанный доктором Лорен Кордейн, основателем движения Палео. В этом руководстве по дисбактериозу команда Paleo Diet делится продуктами для лечения дырявого кишечника и рекомендует избегать стандартной американской диеты (SAD), которая состоит из злаков, молочных продуктов, простых углеводов, сахаров и нездоровых масел.

Три ключевых совета от Paleo Foods по лечению дырявого кишечника:

  • Сочетание стандартной американской диеты с антибиотиками и лекарствами, отпускаемыми по рецепту, опасно для баланса бактерий в пищеварительном тракте; переход на палеодиету — один шаг к улучшению функции кишечника
  • При лечении кишечника избегайте злаков, бобовых, молочных продуктов, сахара, нездоровых масел, алкоголя, кофеина и чрезмерного потребления углеводов
  • Целебные продукты для кишечника включают продукты, богатые пробиотиками, такие как ферментированные овощи и чайный гриб; многовидовые, безмолочные пробиотические добавки, костный бульон; сладкая картошка; авокадо; кокосовое масло; чистое оливковое масло; и продукты, богатые омега-3, такие как морепродукты и лосось

26.Руководство по кишечным ошибкам и дисбактериозу для новичков
@hbdnutrition

Healthy By Design, принадлежащий зарегистрированному диетологу Бет Дановски и управляемый им, содержит советы по питанию и здоровью, которые помогут читателям на их пути к благополучию. Руководство Бет по бактериям и дисбактериозу содержит обзор микробов и эффектов несбалансированной микрофлоры в дополнение к причинам и симптомам дисбактериоза. Руководство по кишечным ошибкам и дисбактериозу для начинающих — отличный ресурс для всех, кто хочет больше узнать об этом заболевании.

Три основных совета из «Руководства по кишечным ошибкам и дисбиозу для новичков»:

  • Думайте о пробиотиках как о семени здорового пищеварительного тракта; они стимулируют иммунную систему и помогают полезным бактериям в вашей системе работать эффективно
  • Обратитесь к врачу или диетологу, который может определить штамм пробиотика, который вам нужен для решения конкретных проблем дисбактериоза
  • Пробиотики, такие как фруктоолигосахариды, галактоолигосахариды и лактулоза, питают полезные бактерии в кишечнике и содержатся в луке, чесноке, ячмене, спарже, банане и пшенице

27.Дисбактериоз (он же паразиты, кандиды, избыточный бактериальный рост и т. Д.)

Ричард Уилан — врач-травник из Новой Зеландии, который занимается полный рабочий день с 1989 года. На своем веб-сайте он делится историей, наукой и практическим использованием трав, а также своим опытом лечения пациентов с различными заболеваниями. . Дисбактериоз (он же паразиты, кандидоза, избыточный бактериальный рост и т. Д.) — это исчерпывающий справочник Уилана по этому состоянию, который включает симптомы и диагностику, лечение противомикробными препаратами, методы репопуляции и многое другое.

Три ключевых факта дисбактериоза (также известного как паразиты, кандиды, избыточный бактериальный рост и т. Д.):

  • Дисбактериоз вреден для организма, потому что он истощает организм энергии и питательных веществ, вызывает токсичность через вещества, попадающие в организм из кишечника, и подрывает иммунное здоровье
  • Люди с хроническим дисбактериозом чувствуют себя не в себе
  • Сырой чеснок и полынь — два лучших вещества для лечения особенно тяжелых случаев дисбактериоза.

28.Диета при дисбактериозе: для борьбы с Candida, бактериями, вирусами и паразитами
@drdicken

Доктор Дикен Уэтерби, президент Weatherby & Associates, LLC, создал программу для функционального анализа химии крови. Эта программа помогает практикующим врачам расширять свою практику с помощью специализированных методов диагностики. Он также помогает пациентам понять, как вести более здоровый образ жизни, поделившись этим руководством по питанию для людей с дисбактериозом кишечника.

Три основных совета от диеты при дисбактериозе: для борьбы с Candida, бактериями, вирусами и паразитами:

  • Съешьте два больших нарезанных салата каждый день, потому что полезные бактерии размножаются на растительной клетчатке
  • Тщательно пережевывайте пищу, чтобы улучшить пищеварение, разложить частицы пищи и вылечить дисбактериоз
  • Выявление и устранение аллергенов для правильного функционирования иммунной системы и восстановления баланса кишечных бактерий

29.Практическое клиническое руководство по пониманию дисбактериоза и синдрома раздраженного кишечника

Центр медицины здоровья

фокусируется на комплексном здоровье и благополучии, объединяя технологии современной медицины с мудростью древних систем исцеления. Медицинский директор Центра медицины здоровья доктор Лен Сапуто, специализирующийся на внутренних болезнях, ортомолекулярной медицине и лечении боли с помощью инфракрасного света, делится этим руководством по дисбактериозу и СРК, которое охватывает девять путей развития этого состояния, включая диету, воспаление, нарушение пищеварения, стресс. , иммунная дисфункция и многое другое.

Три ключевых факта из Практического руководства по пониманию дисбактериоза и синдрома раздраженного кишечника:

  • Использование антибиотиков и злоупотребление ими сегодня может быть наиболее частой причиной значительного дисбактериоза
  • Каждый раз, когда используются антибиотики, происходят значительные изменения микрофлоры в желудочно-кишечном тракте и других частях тела
  • Состояние тяжелого и стойкого дисбактериоза, вызванного длительным лечением антибиотиками, может привести к клиническому заболеванию

30.Как вылечить кишечник после приема антибиотиков
@PrimalDocs

Primal Docs — это врачи и практикующие врачи, которые придерживаются эволюционного подхода к здоровью и питанию. В статье «Как вылечить кишечник после приема антибиотиков» основные документы напоминают нам, что важно принимать пробиотики во время лечения антибиотиками. Они также напоминают нам продолжать принимать добавки после терапии и включать в рацион продукты, богатые пробиотиками, в течение длительного времени.

Три ключевых совета из книги «Как вылечить кишечник после приема антибиотиков»:

  • Пить ферментированную воду с соком или фруктами или молочные продукты, содержащие кефирные зерна
  • Ешьте квашеную капусту, например кимчи или квашеную капусту
  • Включите пребиотики в рацион с такими продуктами, как лук, бананы, мед, чеснок и лук-порей

31.Понимание того, как дисбактериоз кишечника способствует развитию заболеваний
@healthcentral

HealthCentral дает людям возможность улучшить свое здоровье и благополучие и взять их под контроль. Их руководство по дисбактериозу знакомит читателей с этим заболеванием, включая его определение, способы его возникновения и то, как оно связано с заболеванием.

Три ключевых факта из книги «Понимание того, как дисбактериоз кишечника способствует развитию заболеваний»:

  • Дисбаланс кишечных бактерий, возникающий при дисбактериозе, приводит к негативным последствиям для здоровья и способствует развитию болезней
  • Считается, что дисбактериоз способствует развитию таких заболеваний, как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
  • Еще многое предстоит узнать о дисбактериозе, но врачи и ученые определяют, что несбалансированные кишечные бактерии играют роль в таких заболеваниях, как рассеянный склероз и ожирение

Инфографика

32.Когда нельзя доверять своему внутреннему чувству
@HealthPerch

Health Perch, цифровой журнал о здоровье, делится последними новостями и советами о здоровье, красоте, питании и фитнесе. В их инфографике о дисбактериозе рассказывается о восьми простых стратегиях улучшения здоровья кишечника. Поскольку мы приняли антибактериальное мыло, дезинфицирующее средство для рук, антибиотики и другие продукты, которые борются с бактериями, мы непреднамеренно сократили количество полезных бактерий, которые нам нужны, чтобы сбалансировать вредные бактерии в нашем организме.

Три ключевых факта из книги «Когда нельзя доверять своему внутреннему чутью»:

  • Напряженный кишечник имеет повышенный уровень воспалительных клеток, вредных для общего состояния здоровья
  • Употребление разнообразных фруктов и овощей увеличивает потребление растворимой и нерастворимой клетчатки, которая способствует здоровью кишечника
  • Физическая активность, такая как упражнения, улучшает разнообразие кишечных бактерий и препятствует дисбактериозу

33. Почему у вас кишечная флора и как сохранить ее здоровой
@anspan

Энни Кэннон, врач-натуропат, делится советами по естественному здоровью и советами по упрощению жизни в Healthy Minimalist.Ее статья о кишечной флоре включает в себя инфографику, в которой подробно описано, как ваш образ жизни влияет на ваш кишечник.

Три ключевых факта из книги «Почему ваша кишечная флора нарушается и как сохранить ее здоровой»:

  • Длительный прием антацидов приводит к пониженной кислотности желудка и дисбактериозу кишечника
  • Дисбиоз приводит к выработке токсинов, что может привести к повышенной проницаемости кишечника, снижению иммунитета, мигрени, мычанию, мозговому туману, вздутию живота, газам, астме, сыпи, депрессии, диарее и т. Д.
  • Использование антибиотиков способствует дисбактериозу и приводит к неспособности усваивать белок, жиры, углеводы, витамины и минералы

Научные статьи

34.Дисбактериоз кишечной микробиоты при заболевании
@NCBI

Национальный центр биотехнологической информации (NCBI) продвигает науку и здоровье, обеспечивая доступ к биологической информации. Они разделяют эту статью о дисбактериозе Саймона Кардинга, Кристин Вербеке, Дэниела Т. Випонда, Бернарда М. Корфа и Лорен Дж. Оуэн, которая была опубликована в журнале Microbial Ecology in Health and Disease. В документе рассматриваются доказательства, показывающие, как микробиота кишечника способствует развитию заболеваний.

Три ключевых факта о дисбактериозе кишечной микробиоты при заболеваниях:

  • Бактериальное вмешательство может улучшить активность заболевания
  • Существует значительный потенциал для манипулирования микробиотой, чтобы поддерживать, улучшать или восстанавливать ее у людей из группы риска или больных
  • Несбалансированные кишечные бактерии могут управлять иммунно-воспалительным, окислительным и нитрозативным стрессом при депрессии

35. Диетический дисбиоз кишечной микробиоты и его влияние на иммунитет и заболевания
@NCBI

NCBI также делится этой научной статьей о дисбактериозе, которая была первоначально опубликована в журнале Nutrients Кристи Браун, Даниэллой ДеКоффе, Эрин Молчан и Диной Л.Гибсон. В статье подробно описаны последствия нарушенной микробиоты желудочно-кишечного тракта и обсуждается роль микробиоты и вероятность того, что дисбактериоз, вызванный диетой, играет роль в воспалительных состояниях желудочно-кишечного тракта и системных заболеваниях.

Три ключевых факта из вызванного диетой дисбиоза кишечной микробиоты и его влияния на иммунитет и заболевания:

  • Микробиота желудочно-кишечного тракта является ключом к определению восприимчивости человека к инфекциям желудочно-кишечного тракта
  • Нормальное функционирование микробиоты крайне важно для поддержания сбалансированного иммунитета; дисбактериоз изменяет иммунную функцию и увеличивает риск заболеваний
  • Диета изменяет восприимчивость к болезням за счет изменения микробиоты

36.Клинические последствия дисбиоза, вызванного диетой
@NNInstitute

Институт питания «Нестле» продвигает «науку для улучшения питания» для улучшения качества жизни людей. Они делятся статьей Йи Кван Чана, Мербода Эстаки и Дины Л. Гибсон о дисбактериозе, вызванном диетой, из биологического факультета Университета Британской Колумбии. Один из выводов, изложенных в статье, заключается в том, что режимы питания влияют на баланс микробиоты, что приводит к физиологическим последствиям.

Три ключевых факта из клинических последствий дисбактериоза, вызванного диетой:

  • Дисбактериоз лежит в основе многих заболеваний, включая местные желудочно-кишечные и системные заболевания
  • Восстановление и поддержание здоровой микробиоты кишечника — эффективный способ лечения заболеваний, связанных с дисбактериозом
  • Различные факторы питания и кишечные бактерии могут привести к дисбактериозу, который изменяет иммунные реакции и делает людей более уязвимыми к определенным заболеваниям

37.Часть 2: Лечение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и дисбактериоза кишечника
@NCBI

NCBI публикует эту научную статью о лечении дисбактериоза и хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта из интегративной медицины: журнал клинициста. Написанная доктором Мэтью Дж. Буллом и доктором Найджелом Т. Пламмером, Часть 2: Лечение хронических желудочно-кишечных заболеваний и дисбактериоза кишечника продолжает обзор связи между микробиотой кишечника и здоровьем. Как отмечают авторы, исследования поддерживают использование пробиотических бактерий, таких как Lactobacillus и Bifidobacterium родов, для лечения дисбактериоза с помощью микробов.

Три ключевых факта из Части 2: Лечение хронических желудочно-кишечных заболеваний и дисбактериоза кишечника:

  • Микробиота кишечника играет ключевую роль в развитии заболеваний желудочно-кишечного тракта и желудочно-кишечного тракта, а также оказывает дополнительное влияние на заболевания, не относящиеся к кишечнику
  • Поддержание здоровой микробиоты кишечника может быть важным компонентом управления причинами и симптомами хронических и острых заболеваний
  • Пробиотики и пребиотики являются альтернативой стероидам, иммунодепрессантам и хирургическим вмешательствам для регулирования и стабилизации кишечной микробиоты и восстановления ее до здорового уровня

38.Взаимодействие бактерий и микобиомов в основе микробного дисбиоза при семейной болезни Крона
@ASMicrobiology

В этой статье о дисбактериозе и болезни Крона, опубликованной mBio Американского общества микробиологов, авторы Г. Хоарау, П. К. Мукерджи, К. Гауэр-Руссо, К. Хагер, Дж. Чандра, М. А. Ретуэрто, К. Нейт, С. Vermeire, J. Clemente, JF Colombel, H. Fujioka, D. Poulain, B. Sendid и MA Ghannoum объясняют, как они использовали секвенирование Ion Torrent для характеристики бактериальной микробиоты кишечника и грибкового сообщества у людей с CD и их не заболевших в первую очередь. -степенные родственники.Авторы определили микробные взаимодействия, которые приводят к дисбактериозу при болезни Крона, и определили виды грибков и бактерий, связанные с дисбактериозом CD.

Три ключевых факта взаимодействия бактерий и микобиомов. Подчеркивает микробный дисбактериоз при семейной болезни Крона:

  • Состав кишечной микробиоты зависит от генетического фона человека, пищевых привычек и окружающей среды
  • Родственники первой степени родства людей с болезнью Крона подвергаются гораздо более высокому риску развития БК, чем население в целом
  • Виды грибов взаимодействуют с бактериальными патогенами, которые могут играть важную роль в болезни Крона

39.Использование пробиотиков для коррекции дисбиоза нормальной микробиоты после заболевания или разрушительных событий: систематический обзор
@NCBI

NCBI сделал статью Линн В. МакФарланд, первоначально опубликованную в BMJ Open, доступной для читателей, желающих узнать больше о том, как пробиотики корректируют дисбактериоз после болезни или другого разрушительного события. МакФарланд определил, что улучшение дисбактериоза зависит от человека и времени проведения микробиологических анализов, и призывает к дальнейшим исследованиям, чтобы определить, какие штаммы пробиотиков лучше всего подходят для коррекции состояния.

Три ключевых факта использования пробиотиков для коррекции дисбактериоза нормальной микробиоты после заболевания или деструктивных событий: систематический обзор:

  • Клинические данные подтверждают эффективность некоторых штаммов пробиотиков
  • Потеря полезных бактерий в результате лечения антибиотиками подавляет способность микробиоты противостоять инфекции, вызываемой патогенными организмами, что вызывает диарею и более высокие показатели инфекций в других системах организма
  • Одной из проблем, связанных с установлением эффективности пробиотиков в улучшении дисбактериоза, является отсутствие стандартного определения нормальной микробиоты, поскольку существует значительное разнообразие видов микробов, присутствующих у людей

Видео

40.18 способов, которыми дисбактериоз кишечника (вредные бактерии) разрушают здоровье
@DrBryanWalsh

Доктор Брайан Уолш из FatIsNotYourFault.com помогает людям похудеть, когда диета и упражнения не работают. В этом видео о дисбактериозе, доступном на YouTube, он объясняет 18 способов, которыми кишечные бактерии производят токсины, которые негативно влияют на нашу физиологию.

Три ключевых факта из 18 способов дисбактериоза кишечника (плохие бактерии) разрушают здоровье:

  • Здоровая пищеварительная система важна для общего здорового образа жизни
  • Дисбиоз может привести к депрессии, снижению мотивации и проблемам с кратковременной памятью
  • Дисбиоз может привести к недоеданию, если организм не может усваивать питательные вещества из пищи из-за повышенной проницаемости кишечника

41.Дисбактериоз кишечника: голодание нашей микробной самости
@nutrition_facts

Доктор Майкл Грегер представляет NutritionFacts.org, некоммерческий научно обоснованный источник последней информации о питании и здоровье. Он делится сотнями коротких увлекательных видеороликов, таких как «Дисбактериоз кишечника: голодание нашего микробного я», чтобы помочь зрителям улучшить самочувствие. Как видно из этого видео, когда мы не потребляем достаточное количество пробиотиков, возникает дисбактериоз.

Три ключевых факта о дисбактериозе кишечника: голодание нашей микробной самости:

  • Употребление трех ежедневных порций бобовых, таких как фасоль, горох колотый, нут и чечевица, может улучшить здоровье кишечника
  • Пищевые волокна важны для здоровья микробиоты, потому что именно на них процветают полезные бактерии.
  • Употребление слишком большого количества обработанных пищевых продуктов вызывает дисбактериоз, потому что мы лишаем полезных бактерий в толстом кишечнике голода

42.Вопросы здоровья: опасность дисбактериоза
@GregNewsOnTweet

Грег Ньюсон — натуропат, диетолог, травник и энтузиаст здоровья с более чем 15-летним клиническим опытом. Он посвящен обучению людей хорошему здоровью и той роли, которую природная медицина играет в лечении заболеваний. В этом видео о дисбактериозе Ньюсон объясняет состояние и то, как оно влияет на наше общее состояние здоровья.

Три ключевых факта из журнала Health Matters: The Dysbiosis:

  • В желудочно-кишечном тракте находится 70% нашей иммунной системы, поэтому при избытке вредных бактерий из-за дисбактериоза иммунный ответ ослабляется
  • Ослабленная иммунная система может сделать людей более восприимчивыми к вирусам, простуде, инфекциям и раку
  • Колит, диарея и повреждение печени — это лишь некоторые из возможных состояний, которые могут возникнуть в результате дисбактериоза

43.Современные диеты, дисбактериоз и воспалительные заболевания: персонализированное восстановление пищевой микробиоты
@BANTonline
@timeforwellness

Британская ассоциация прикладного питания и диетической терапии, BANT, — это некоммерческая организация, управляемая волонтерами и представляющая зарегистрированных в Великобритании профессионалов в области диетотерапии. В сотрудничестве с CAM Conferences, BANT представляет «Современные диеты, дисбактериоз и воспалительные заболевания: персонализированное восстановление пищевой микробиоты», запись выступления Бенджамина Брауна о дисбактериозе на CAM Conferences 2016.Браун — натуропат, диетолог, научный писатель и оратор, который знакомит людей с научно обоснованной информацией о здоровье, уделяя особое внимание естественной медицине и медицине образа жизни для профилактики хронических заболеваний и оптимального здоровья на timeforwellness.org.

Три ключевых факта из современных диет, дисбактериоза и воспалительных заболеваний: персонализированное восстановление пищевой микробиоты:

  • Даже здоровые люди страдают дисбактериозом из-за разрушения экосистемы и утраты биоразнообразия в западной части кишечника
  • Иммунные взаимодействия, вызванные дисбактериозом, связаны с различными заболеваниями, от гастроэнтерологических до психических
  • Индивидуальные диетические вмешательства — один из наиболее успешных способов улучшить состав, разнообразие и метаболические функции микробиома

44.Дисбактериоз
@drklimenko

Доктор Елена Клименко — практикующий специалист в области интегративной медицины, миссией которой является обеспечение оптимального здоровья с помощью сочетания традиционной медицины и альтернативных методов лечения. В своем видео о дисбактериозе доктор Клименко предлагает обзор дисбактериоза и того, как он влияет на общее состояние здоровья.

Три ключевых факта дисбактериоза:

  • Дисбактериоз может возникнуть из-за повторяющихся кишечных инфекций, многократного приема антибиотиков, хронического физического и психологического стресса и нездорового питания
  • Ферментированные продукты способствуют росту полезных кишечных бактерий, и мы можем потреблять пробиотики, чтобы увеличить популяцию полезных кишечных бактерий
  • Дисбактериоз является основной причиной заболеваний ЖКТ, хронических заболеваний кожи, аутоиммунных заболеваний, ожирения, диабета и т. Д.

45.Разница между дисбактериозом и СИБР (избыточный бактериальный рост тонкой кишки)
@jillianteta

Доктор Джиллиан Тета специализируется на натуропатической медицине, является автором книги «Натуральные решения для здоровья пищеварительной системы» и создателем книги «Исправь свое пищеварение». В этом видео о дисбактериозе доктор Джиллиан исследует разницу между дисбактериозом и избыточным бактериальным ростом тонкой кишки, уделяя особое внимание симптомам и тестам.

Три ключевых факта из книги «Разница между дисбактериозом и SIBO» (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике):

  • Дисбиоз относится к дисбалансу между полезными бактериями и вредными, патогенными бактериями, тогда как СИБР возникает, когда бактерии из толстого кишечника колонизируют в тонком кишечнике
  • Дисбиоз и СИБР имеют общие симптомы, такие как газы, вздутие живота, вздутие живота и непереносимость углеводов, сахара и пробиотических добавок
  • Анализы кала показывают уровни полезных и вредных бактерий, поэтому они являются лучшим вариантом для диагностики дисбактериоза

46.Дисбактериоз и воспаление кишечника
@foodwithcindy

Синди Николсон — целостный диетолог, которая работает с клиентами, чтобы выработать у них привычки, чтобы добиться значимых изменений, чтобы они могли похудеть и стать здоровыми. В ее видео о дисбактериозе кишечника рассказывается, как кишечные бактерии влияют на воспаление в нашем организме.

Три ключевых факта о дисбиозе и воспалении кишечника:

  • Воспаление — главный фактор хронических заболеваний
  • В пищеварительной системе обитает более 100 триллионов бактерий; полезные бактерии переваривают пищу и синтезируют витамины, помогая избавить организм от содержащихся в пище токсинов и регулируя иммунную систему
  • Несколько факторов, такие как диета, антибиотики и стресс, могут способствовать дисбактериозу кишечника, который приводит к воспалению, повышенной кишечной проницаемости и хроническим заболеваниям

47.Воспаление, дисбактериоз и хронические заболевания
@NIH

NIH VideoCast Национального института здравоохранения проводит семинары, конференции и встречи для мировой аудитории с помощью потокового видео и записей. Одна из таких записей — это лекция «Воспаление, дисбактериоз и хроническое заболевание», которую прочитал доктор Ричард А. Флавелл из Йельской школы медицины. Доктор Флавелл и его сотрудники лаборатории «выяснили важную функцию инфламмасом как устойчивых сенсоров и регуляторов микробиоты кишечника.”

Три ключевых факта из Воспаления, дисбактериоза и хронических заболеваний:

  • Дисбактериоз связан с развитием воспалительных заболеваний и заболеваний обмена веществ, таких как ожирение и диабет
  • Идентификация и изоляция организмов в кишечнике помогает таким исследователям, как доктор Флавелл, определить, являются ли определенные фенотипы заболеваний, связанные с дисбактериозом, результатом распространения патобионтов, которые управляют патогенезом
  • По всей видимости, специфические микробы в значительной степени участвуют в заболеваниях человека

48.Кишечный дисбактериоз

Доктор Кэтлин Уиллс (Kathleen Wills) — сертифицированный врач-интегратив США, доктор естественной медицины и традиционный натуропат. В этом видео о дисбактериозе доктор Уиллс обсуждает состояние, его симптомы, причины и способы восстановления кишечной флоры до сбалансированного состояния с помощью диетических рекомендаций и пищевых добавок.

Три ключевых факта о лечении дисбактериоза кишечника:

  • Дисбактериоз становится все более распространенным из-за повышенного психологического и физического стресса и приема антибиотиков
  • Диеты с высоким содержанием жиров, сахара и простых углеводов и низким содержанием клетчатки приводят к дисбактериозу
  • Антибиотики разрушают полезную микрофлору кишечника и являются основной причиной дисбактериоза

49.Дисбактериоз клетчатки и кишечника, Дорота Трупп, диетолог, BSHc
@askdorota

Дорота Трупп, диетолог, эксперт по здоровью кишечника, преподаватель естественной медицины, автор и спикер, делится информацией о взаимосвязи между клетчаткой и дисбактериозом в этом видео. Доступный на YouTube «Дисбактериоз клетчатки и кишечника» от Дораты Трупп, диетолога, BSHc, представляет собой короткое видео, в котором объясняется, почему дисбактериоз кишечника, вызванный антибиотиками, нельзя исправить повышенным потреблением клетчатки.

Три ключевых факта о дисбактериозе клетчатки и кишечника Доротой Трупп, диетолог, BSHc:

  • Люди, проходящие курс лечения антибиотиками, часто испытывают дефицит полезной микрофлоры кишечника
  • Диарея, запор, вздутие живота и газы часто возникают у людей, страдающих дисбактериозом
  • Не увеличивайте потребление клетчатки, если у вас дисбактериоз, потому что она питает вредные бактерии; Ключом к успеху является голодание вредных бактерий и введение ферментированных продуктов и пробиотиков для восстановления баланса кишечной флоры

50.Новые исследования дисбактериоза, депрессии и пробиотиков

Доктор Кулвин Вирди использует терапевтический подход, который подчеркивает тщательное медицинское обследование и диагностическое тестирование, включает сострадательный уход и фокусируется на обучении и расширении возможностей пациентов для естественного исцеления. Она получила докторскую степень по натуропатической медицине в Юго-западном колледже натуропатической медицины и делится своими знаниями и опытом со зрителями в своих видеороликах на YouTube, таких как «Новые исследования дисбактериоза, депрессии и пробиотиков».В видео доктор Вирди обсуждает последнюю информацию о микробиоте желудочно-кишечного тракта и симптомах тревоги и депрессии.

Три ключевых факта из новейших исследований дисбактериоза, депрессии и пробиотиков:

  • Существует установленная связь между флорой кишечника и настроением
  • Желудочно-кишечный тракт известен как наш второй мозг, потому что мозг напрямую взаимодействует с нервной системой в кишечных трактах
  • Прием пробиотиков корректирует дисбактериоз и увеличивает количество химических веществ, борющихся с депрессией, что подтверждается клиническими исследованиями дыхательных тестов

Три шага к обращению дисбактериоза кишечника

Роберт Скотт Белл, Д.A. Hom

Миллионы американцев осознают опасность антибиотиков и стероидных препаратов и обращаются к естественным альтернативам, таким как гидрозоль серебра, пробиотики и лекарственные растения.

Люди переносят в кишечнике как полезные, так и патогенные бактерии, и баланс кишечника необходим для хорошего здоровья. Когда плохие парни слишком быстро размножаются из-за неправильного питания, антибиотиков, хлорированной воды, пищевого отравления или лекарств, развивается состояние, называемое дисбактериозом, которое может привести к болезни Крона, колиту и синдрому раздраженного кишечника (СРК).Устранение дисбактериоза на начальных стадиях или даже превентивное лечение является огромным преимуществом для поддержания общего состояния здоровья и предотвращения таких осложнений, как мальабсорбция, опасные метаболические сдвиги и ожирение.

Когда вредные клопы захватывают власть в случаях дисбактериоза кишечника, воспаления или чрезмерного роста Candida, ворсинки, похожие на пальцы, ответственные за всасывание питательных веществ, повреждаются, и усвоение питательных веществ сильно ухудшается. Патогенные (плохие) бактерии и грибки начинают замедлять процесс заживления, а воспаление и расстройство желудка усиливаются.

Скрытые медицинские расходы на лекарственные препараты
В таких случаях врачи обычно назначают преднизон и / или сильные антибиотики, но за каждый симптом, подавляемый этими мощными лекарствами, дополнительный побочный ущерб — это цена, которую платит слизистая оболочка кишечника. Продолжительное употребление антибиотиков может привести к формированию колоний организмов с множественной лекарственной устойчивостью и разрушению вашего кишечника. Реальность такова, что «побочные эффекты» на самом деле являются прямым действием лекарства. Они просто помечены таким образом, чтобы свести к минимуму сопротивление пациента их приему.

Принесите исцеление
Новое исследование гидрозоля серебра подтверждает его способность приносить пользу здоровью желудочно-кишечного тракта. Хотя серебро может уничтожить полезные бактерии, оно не позволяет образовываться колониям организмов с множественной лекарственной устойчивостью (в отличие от антибиотиков). На самом деле серебро необходимо не только для его исключительной антимикробной активности. Его противовоспалительные и регенерирующие ткани свойства одинаково, если не больше, важны для выздоровления от хронических кишечных заболеваний.Тем, кто страдает дисбактериозом кишечника, следует рассмотреть возможность тщательного очищения с помощью серебра. *

Серебро естественным образом содержится в грудном молоке человека в измеримых следовых количествах, и в миелиновой ткани, окружающей нервную клетку, были идентифицированы два рецепторных участка. Можно утверждать, что это действительно необходимый микроэлемент. При клиническом применении серебро обеспечивает все противомикробные свойства лекарств без побочных эффектов. *

В сочетании с серебром качественный пре- и пробиотик помогает устранить патогенную микрофлору, помогая организму вернуться к идеальному балансу, успокаивая воспаление. модуляция активности, очищающая и регенерирующая новую здоровую ткань в месте инфекции и травмы.

Синергия трех
Я всегда лечу проблемы хронического дисбактериоза кишечника с помощью трехкомпонентного протокола, который включает гидрозоль серебра, высококачественный сок алоэ вера (без приема пищи) и интенсивный режим приема пробиотиков. Все это необходимо для тщательного очищения. Комбинация пробиотиков серебро-алоэ-вера обладает мощным синергическим действием, особенно при переносе активного серебра дальше по желудочно-кишечному тракту, где оно необходимо.

Я обнаружил, что серебро значительно облегчает восстановление эпителиальной ткани и ворсинок без побочных воспалительных эффектов или создания устойчивости к микробам, что делает его отличным защитником здоровья на передовой.После восстановления кишечника поддерживающая доза сублингвально (от одной до трех чайных ложек в день) может помочь защитить организм от повторного бактериального беспорядка.

Есть дрожжи?
Candida albicans — наиболее распространенный тип дрожжей, обнаруживаемых в организме человека. Если не контролировать, Candida может стать очень разрушительным грибком. Исследования подтверждают, что активный ингредиент сока алоэ вера, гидрозоль серебра и пробиотики поддерживает иммунитет, пищеварение и устранение, воздействуя на вирусы и бактерии.Алоэ также помогает бороться с разрастанием Candida, балансируя pH (что снижает чрезмерный рост дрожжей в толстом и тонком кишечнике) и поддерживая нормальную работу кишечника. Я обнаружил, что серебро, за которым следуют качественные пре- и пробиотики, легко помогает устранить всю патогенную микрофлору, помогая организму вернуться к идеальному балансу.

* Серебро предпочтительнее антибиотиков при многих, но не при всех состояниях. Антибиотики спасают жизнь при многих заболеваниях, но, к сожалению, они слишком часто используются до такой степени, что вызывают опасную резистентность в микробном мире.Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом перед прекращением или началом любой лекарственной терапии.

Роберт Скотт Белл — практикующий гомеопат и эксперт в терапии серебром. После того, как он использовал естественные методы исцеления, чтобы преодолеть 24 года хронической болезни, он посвятил свою жизнь раскрытию целительной силы внутри всех нас. Его подкаст «Шоу Роберта Скотта Белла» выходит в эфир каждый будний день с 16 до 18 часов. Узнайте больше на robertscottbell.com.

Несбалансированные кишечные бактерии могут сыграть большую роль в вашем здоровье

Хронические проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, боль, запор или диарея, могут сигнализировать о множестве разных вещей, но в основе проблемы часто лежит дисбактериоз кишечника.Если вы хотите разобраться в своих проблемах со здоровьем пищеварительной системы, прочтите все, что вам нужно знать о дисбалансе здоровья кишечника и о том, почему это так часто.

Что такое дисбактериоз кишечника?

«Ваш кишечник является домом для более чем 100 триллионов бактерий — и это ОЧЕНЬ МНОГО», — говорит Сара Стейнберг, доктор медицинских наук, врач в Parsley Health в Нью-Йорке. Вместе бактерии и другие микробы в кишечнике составляют микробиом кишечника, и за последние годы мы много узнали о том, как работает этот микробиом и как он влияет на аспекты нашего здоровья, включая не только пищеварение, но и нашу иммунную систему. , воспалительная реакция и даже психическое здоровье.«За последние 10 лет сфера науки о микробиоме действительно пережила бурный рост», — объясняет доктор Стейнберг.

«Дисбиоз» — это термин, используемый для описания дезадаптации или дисбаланса внутри тела, а «дисбактериоз кишечника» возникает, когда имеется дисбаланс в количестве и разнообразии микрофлоры кишечника. Это может повлиять на ваше здоровье по-разному; на самом деле, как писали авторы исследования 2018 года: «Исследования на животных моделях и на людях показали, что стойкий дисбаланс микробного сообщества кишечника, называемый дисбактериозом, связан с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК), синдромом раздраженного кишечника (СРК), диабетом. , ожирение, рак, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания центральной нервной системы.”

Как видите, здоровье кишечника играет важную роль в нашем долгосрочном здоровье и способности бороться с болезнями.

Что вызывает дисбактериоз кишечника?

Как объясняет доктор Стейнберг: «Кажется, каждый день мы узнаем что-то новое о факторах, которые способствуют дисбалансу бактерий в кишечнике». По ее словам, некоторые из основных факторов, которые настраивают людей на дисбактериоз кишечника:

1. Лекарства

Сюда входят антибиотики, кислотоснижающие препараты, безрецептурные болеутоляющие, стероиды и оральные противозачаточные таблетки.Все эти лекарства «вызывают незаметное оскорбление кишечной флоры, которое может привести к дисбактериозу», — объясняет доктор Стейнберг. Многовариантный метанализ 2020 года, проведенный в Nature Communications , показал, что 18 широко используемых категорий лекарств сильно влияют на состав микробиома кишечника, причем наибольшее влияние оказывают ингибиторы протонной помпы (ИПП), слабительные и антибиотики. Каждый препарат оказывает немного разное действие, вызывая такие вещи, как увеличение популяции определенных вредных бактерий и увеличение производства жирных кислот.Эти типы изменений связаны с несколькими состояниями здоровья.

2. Диета

По словам доктора Стейнберга, «американская диета, как правило, содержит больше плохих жиров и меньше овощей, что может негативно повлиять на нашу кишечную флору». Почему? Потому что овощи содержат много грубых кормов и клетчатки, которые способствуют росту полезных бактерий. Стандартная американская диета также содержит много углеводов, которые могут позволить плохим бактериям разрастаться и вытеснить хорошие. К сожалению, это может заставить вас жаждать большего количества сахара, заставляя вас есть больше сахара и, возможно, даже развить проблемы с уровнем сахара в крови, такие как преддиабет или диабет.

3. Стресс

Если вам нужна еще одна причина, почему стресс является самой токсичной вещью в вашей жизни, мы все больше и больше узнаем о том, как стресс негативно влияет на микробиом кишечника. Исследование животных, проведенное в 2011 году в журнале Brain, Behavior, and Immunity , показало, что социальные стрессоры приводят к менее разнообразным бактериальным сообществам в кишечнике и большему количеству потенциально вредных бактерий. Авторы исследования 2018 года также писали, что «все больше признается, что стресс модулирует структуру и активность сообщества кишечной микробиоты и может быть одним из причинных факторов дисбактериоза.”

К сожалению, употребление лекарств, диета с большим количеством обработанных пищевых продуктов и стрессовый образ жизни — все это чрезвычайно распространено для большинства людей, что означает, что многие из нас подвергаются более высокому риску развития дисбаланса микробиома кишечника и борьбы с его последствиями. могу иметь.

Симптомы дисбактериоза кишечника

Некоторые из признаков того, что нездоровый уровень стресса, лекарства и неправильное питание повлияли на микробиом кишечника, очевидны; другие, не так много. «Для большинства людей симптомы дисбактериоза очень очевидны и включают такие вещи, как диарея, запор, вздутие живота, отрыжка и боль в животе», — говорит доктор.Стейнберг. Но это не единственные симптомы, на которые следует обращать внимание. По словам Стейнберга, дисбаланс микробиома также может быть фактором, способствующим возникновению более сложных проблем, таких как тяга к сахару и тяга к углеводам. Есть также люди с дисбактериозом, у которых вообще нет симптомов пищеварения. «Вместо этого дисбактериоз может быть основной причиной таких проблем, как сыпь, розацеа и повторяющиеся крапивницы», — объясняет она.

При отсутствии лечения дисбактериоз может способствовать развитию всех видов заболеваний, включая тревогу и депрессию, волчанку, рассеянный склероз, повышенную кишечную проницаемость и диабет — и это лишь некоторые из них.Так что, хотя дисбактериоз — не повод для паники, вам следует заняться этим. «Если его не лечить, он может стать основной причиной множества различных заболеваний», — говорит доктор Стейнберг. И многие из этих заболеваний также требуют приема лекарств и вызывают стресс, что усугубляет дисбактериоз. «Это становится вопросом несбалансированной кишечной флоры, способствующей распространению факторов риска, которые ее вызвали», — продолжает она. Вот почему так важно начать лечение дисбактериоза кишечника на ранней стадии и поддерживать здоровье кишечника.

Исцеление от дисбактериоза кишечника

Parsley Health использует целостный, индивидуальный подход к лечению дисбактериоза.Как правило, это означает создание плана лечения, адаптированного к индивидуальному пациенту с учетом его симптомов и образа жизни. Но, по словам доктора Стейнберга, когда дело доходит до дисбактериоза, многие из этих планов лечения имеют следующие общие черты:

1. Снижение сахара и углеводов

«Одна вещь, которая всегда была очень ясной, — это то, что транспорт глюкозы — это огромный медиатор дисбактериоза », — говорит д-р Стейнберг. Другими словами, количество потребляемого сахара оказывает огромное негативное влияние на кишечную флору.Хорошая новость заключается в том, что, изменив кишечную флору на более здоровый баланс, ваша тяга к сахару уменьшится, потому что ваш кишечник начнет отдавать предпочтение более здоровым бактериям, чем нездоровым, поедающим сахар.

2. Увеличение потребления клетчатки

Клетчатка — еще одна большая часть головоломки здорового кишечника. Это потому, что клетчатка является источником пребиотиков, которые, по сути, являются пищей, которую любят есть здоровые кишечные бактерии. По словам доктора Стейнберга, когда дело доходит до потребления клетчатки, цель состоит в разнообразии.«Мы часто застреваем в тупике в том, что мы едим. Когда мы подходим к исцелению кишечника, мы хотим создать разнообразную экосистему », — говорит она. Она рекомендует есть разнообразные овощи, которые обеспечивают все виды грубых кормов. «Порошок инулина также является отличной пребиотической добавкой, которую можно добавить в свой распорядок дня, чтобы накормить полезные кишечные бактерии», — продолжает она.

3. Серьезно относитесь к снятию стресса

Если вы хотите вылечить дисбактериоз кишечника, очень важно контролировать стресс.«Я большой сторонник медитации и практикую йогу более 25 лет, — говорит доктор Стейнберг. Тем не менее, любое упражнение на осознанность поможет. «Каждый человек должен найти свою точку доступа», — продолжает она. «Некоторым людям нужно утомлять себя потными уроками йоги; другим нравится делать упражнения на равновесие ». Ключ в том, чтобы выбраться из головы и войти в тело. «Все эти упражнения переносят всю активность вашего мозга из лобной доли (часть мозга, которая регулирует принятие решений, суждение и память) в мозжечок (часть мозга, которая регулирует движение мышц)», — говорит ДокторСтейнберг.

4. Улучшение качества сна

И последнее, но не менее важное: сон является важной частью лечения дисбактериоза кишечника. Поначалу это может показаться странным. Какое отношение имеет сон к бактериям в кишечнике? Что ж, исследования показывают, что бактерии сна и кишечника на самом деле неразрывно связаны. Например, авторы исследования 2019 года пришли к выводу, что общее разнообразие микробиома положительно коррелировало с повышенной эффективностью сна и общим временем сна и отрицательно коррелировало с бодрствованием после наступления сна.Это означает, что разнообразный микробиом был связан с большим количеством сна, лучшим сном и меньшим количеством пробуждений посреди ночи (ура!). Чтобы улучшить сон без лекарств, доктор Стейнберг рекомендует утром первым делом получить солнечный свет и свежий воздух: «Я очень верю в то, что солнечный свет может сбросить циркадный ритм», — говорит она.

В конце концов, здоровый кишечник действительно является секретом хорошего общего здоровья. Хорошая новость заключается в том, что даже если вы в настоящее время имеете дело с дисбактериозом кишечника, внесение нескольких целенаправленных изменений в образ жизни может помочь вам вернуть кишечник — и остальную часть тела — в нужное русло.

Архив Дисбактериоза — Елена Клименко, д.м.н.

Синдром протекающего кишечника (LGS), также называемый повышенной кишечной проницаемостью, представляет собой состояние, при котором соединение между клетками слизистой оболочки кишечника становится рыхлым. Это позволяет веществам из пищеварительного тракта проникать через стенку кишечника в кровь, минуя нормальный путь, который проходит через клетку. Это не будет проблемой, за исключением того, что вещества, попадающие в кровоток, такие как микробы, непереваренные частицы пищи и даже токсины, там никогда не должны быть.В результате стенка кишечника воспаляется и не может выполнять свою важную функцию — всасывание питательных веществ. Таким образом, можно начать страдать от мальабсорбции и недоедания . Мы часто видим это как низкий уровень общих витаминов и минералов в анализе крови.

Чаще всего LGS может проявляться симптомами вздутия живота, газов, болей в животе, пищевой непереносимости или чувствительности. Вещества, которые попадают в кровь, также могут вызывать начало аутоиммунных заболеваний, таких как целиакия, ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы, такие как болезнь Хашимото или болезнь Грейвса, рассеянный склероз и многие другие.Существует установленная связь между LGS и некоторыми психическими симптомами (затуманенность мозга, плохая память, интеллектуальная медлительность) и даже психическими заболеваниями (синдром дефицита внимания, депрессия, тревога). Мы часто называем это «дырявый кишечник = дырявый мозг».

Интересно, что синдром «дырявого кишечника» (LGS) не является диагнозом, которому обязательно учат в программах традиционных медицинских школ, поэтому строго традиционные врачи могут не признавать существование этого состояния. Поэтому они не всегда подозревают это у своих пациентов или не знают, как это лечить.Однако все больше и больше данных исследований подтверждают связь между этим состоянием и развитием множества хронических заболеваний, особенно связанных с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК) и воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), такое как язвенный колит или болезнь Крона.

Я продолжил учебу после традиционного медицинского образования, в медицинской практике, основанной на альтернативных науках, и недавняя сертификация по функциональной медицине научила меня огромному влиянию дырявого кишечника на общее состояние здоровья людей.

Факторы, способствующие развитию LGS: стресс, алкоголь, токсины, некоторые лекарственные препараты, неправильное питание, бактериальный дисбаланс кишечника (дисбактериоз).

Три способа выздоровления от синдрома дырявого кишечника:

Узнайте, действительно ли у вас LGS

Измените свой способ питания

Научитесь справляться со стрессом

Узнайте, действительно ли у вас синдром протекающей кишки

Во-первых, определите, действительно ли у вас есть LGS.Найдите в вашем районе врача функциональной медицины, который сможет вам помочь (посетите www.functionalmedicine.org). В результате обширного обучения альтернативной и функциональной медицине я выхожу за рамки традиционных методов и собираю полный медицинский анамнез. Я использую специальные лабораторные исследования, чтобы добраться до самой корни медицинских проблем, а не просто составлять график симптомов и выписывать рецепты для их подавления.

Измените свой способ питания

В процессе исследования вашей болезни я могу помочь вам составить новую индивидуальную диету, которая, вероятно, улучшит ваше здоровье, независимо от окончательного диагноза.В этом смысле диета не предназначена для ограничения потребления калорий, а относится к типам продуктов, которые вы едите. Натуральные и необработанные продукты следует употреблять в разнообразном виде с большим количеством зеленых листовых овощей и нежирным белком в качестве основных частей вашего рациона. Могут быть рекомендованы определенные добавки, которые помогут вылечить слизистую оболочку кишечника и снова сделают соединения клеток плотными.

Научитесь справляться со стрессом

Стрессовый образ жизни повышает риск развития хронических заболеваний, и LGS является одним из них.Изучение того, как справляться со стрессом и определение факторов стресса в вашей жизни, станет частью любого плана лечения, который восстановит баланс и излечит ваше тело в долгосрочной перспективе.

Дисбактериоз и СРК — Канадский фонд здоровья пищеварительной системы

Дисбактериоз и СРК: небольшой урок истории

Вы знаете, что это просто еще один день в чудесном мире здоровья кишечника, когда мы бросаем вам еще одно сумасшедшее слово и соединяем его с аббревиатурой! Дисбактериоз и СРК? Что это такое и почему мы об этом говорим? Ну, это начинается с нашего микробиома, и ответы не черно-белые.

Доказательства человеческого микробиома были впервые обнаружены австрийским педиатром по имени Теодор Эшерих. Он фактически обнаружил тип бактерий (позже названный Escherichia coli ) в кишечнике как здоровых детей, так и детей, страдающих диарейными заболеваниями (возможно, СРК-Д?). После этого первоначального открытия того, что казалось безобидными бактериями, другие ученые начали описывать другие микроорганизмы, которые, казалось, существовали во многих других областях человеческого тела и на нем.Например; кожа, нос, рот, желудочно-кишечный тракт и т. д. Со временем в первом десятилетии двадцать первого века была разработана концепция того, что мы теперь знаем как «человеческий микробиом».

Благодаря этому раннему открытию мы узнали, что большая часть вашего микробиома располагается в вашем пищеварительном тракте, особенно в кишечнике. Мы называем это кишечной микробиотой, которая содержит десятки триллионов микроорганизмов. Хотя у каждого из нас есть уникальная микробиота кишечника, она всегда выполняет одни и те же физиологические функции, оказывая непосредственное влияние на наше здоровье.Некоторые из функций:

  • Помогает организму переваривать определенные продукты, которые желудок и тонкий кишечник не могут переваривать
  • Производство некоторых витаминов (B и K).
  • Играет важную роль в иммунной системе, выполняя барьерный эффект.

Здоровая и сбалансированная кишечная микробиота является ключом к правильному пищеварению

Итак, что такое Дисбактериоз и какое отношение он имеет к СРК?

Итак, мы прошли долгий путь с тех пор, как Теодор Эшерих впервые открыл кишечную палочку, но мы все еще многого не знаем о микробиоте кишечника.Что мы действительно знаем, так это то, что люди со здоровой кишечной микробиотой, кажется, наполнены счастливыми сообществами микробов, которые работают вместе, чтобы поддерживать ваше здоровье, как физическое, так и психическое. Когда одна из этих счастливых маленьких колоний выходит из равновесия, это может привести к так называемому дисбактериозу . Это просто причудливый способ сказать, что все микробы, живущие в вашем кишечнике, не в порядке.

Так вот, в большинстве случаев, если произойдет небольшой дисбаланс, вы, возможно, будете страдать от чего-то столь же незначительного, как расстройство желудка.Однако, если беспокойство между вашими микробными сообществами перерастает из небольшого спора по соседству в полномасштабную войну в вашем кишечнике, будьте осторожны. Вы можете столкнуться с риском развития гораздо более серьезных осложнений со здоровьем. Недавние исследования связали дисбактериоз с расстройствами кишечника, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК), и даже хроническими заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона и язвенный колит. Также было высказано предположение, что, хотя дисбактериоз может быть причиной этих расстройств, он также может ухудшить симптомы.В этой области предстоит еще много исследований.

Итак, что вызывает дисбактериоз?

Как всегда, когда дело касается кишечника, нет ничего универсального, поэтому ответ на этот вопрос сложен и у всех может сработать по-разному.

Например, многие эксперты предполагают, что диета с высоким содержанием пребиотиков может предотвратить дисбактериоз, однако это было бы сложным изменением образа жизни для многих людей с СРК, если бы они придерживались краткосрочной диеты с FODMAP. Причина этого в том, что многие продукты с высоким содержанием FODMAP являются диетическими пребиотиками.

Однако есть несколько типичных причин дисбактериоза, за которыми следует внимательно следить:

Антибиотики

Если вы регулярно принимаете обычные антибиотики или едите много мяса, выращенного с помощью антибиотиков, вы подвержены риску дисбактериоза. Некоторые антибиотики могут серьезно нарушить баланс вашего микробиома. Вот почему следует избегать злоупотребления антибиотиками.

Диета с высоким содержанием простых сахаров / углеводов

Мы пришли к пониманию того, что вы действительно то, что вы едите! Диета сильно влияет на состав и функции кишечной микробиоты, потенциально способствуя появлению симптомов СРК.Например, потребление искусственных подсластителей может привести к нарушению регуляции кишечной микробиоты.

Диета с высоким содержанием белка

Хотя это может быть полезно для кратковременной потери веса и полезно для некоторых аспектов метаболического здоровья, диета с высоким содержанием белка может быть не идеальной в долгосрочной перспективе из-за своего воздействия на микробиоту кишечника . Исследователи обнаружили, что высокое потребление белка увеличивает ферментацию в толстом кишечнике, вызывая образование определенных токсичных бактериальных метаболитов, связанных с такими заболеваниями, как колоректальный рак.

Попробуйте поэкспериментировать с более сбалансированной диетой. Чтобы получить простое руководство о том, как составить более сбалансированное питание, обратитесь к Руководству по питанию Канады.

Стресс, как физический, так и психический

Было замечено, что длительный стресс у человека фактически подавляет его способность производить нечто, называемое иммуноглобулином А. Иммуноглобулин А на самом деле играет очень важную роль. Это помогает бороться (как вы уже догадались) с плохими микробами, также известными как патогены. Это означает, что пока вы находитесь в состоянии стресса, ваша естественная защита от кишечных плохих парней падает, и в вашем микробиоме вырывается ад.Эти патогены вытесняют хорошие микробы и начинают враждебный захват. Это одна из причин, почему стресс является огромным триггером для людей с СРК, о чем мы расскажем в этой статье.

Злоупотребление алкоголем

Известно, что чрезмерное употребление алкоголя (употребление двух или более алкогольных напитков в день) является серьезным нарушителем микробного сообщества, живущего в нашем кишечнике. Может увеличить долю вредных бактерий, снизить уровень полезных бактерий; а также может спровоцировать чрезмерный рост микроорганизмов, что связано с заболеванием печени.Поскольку это может нарушить баланс бактерий в кишечнике, употребляйте меньше алкоголя или вообще избегайте его.

Инфекции желудочно-кишечного тракта

Дисбактериоз также может вызывать так называемый постинфекционный СРК. Большинство людей, страдающих кишечными инфекциями (например, кишечной палочкой), быстро выздоравливают. Однако, к сожалению, некоторые этого не делают. Поскольку микробиота кишечника делает то, что делает лучше всего (защищает вас от вреда!), Она может проиграть битву с особенно серьезной инфекцией. Это может привести к дисбактериозу и впоследствии вызвать СРК у некоторых людей.

Итак, дисбактериоз вызывает СРК?

Краткий ответ — наверное. Было показано, что дисбоз связан с несколькими заболеваниями и состояниями, одним из которых является СРК. В настоящее время ученые работают над тем, чтобы точно выяснить, КАК микробиота может влиять на симптомы СРК. Самое интересное во всем этом заключается в том, что недавно были получены очень многообещающие доказательства того, что да, и у мужчин, и у женщин с СРК есть микробиомы, которые существуют в состоянии дисбактериоза.Это захватывающе, потому что это действует как отправная точка. Способ начать углубляться в науку и найти причину, а в один прекрасный день, возможно, даже лекарство.

Проблема в том, что ученым еще предстоит точно определить, где и как их микробиомы перешли от дисбактериоза к СРК. Какие штаммы микробов вымерли, вызывая СРК? Были ли введены новые штаммы патогенов? Если да, то сколько? А какой? Атакует ли злонамеренный штамм и уничтожает другие штаммы? Или диета человека заставляла голодать колонии микробов? Это был стресс? Или это была комбинация всего этого?

Хотя детали все еще неясны, данные действительно предполагают, что люди, живущие с СРК, имеют менее разнообразное и более нестабильное сообщество бактерий в кишечнике, чем люди, которые не страдают этим заболеванием.

Однако будущее выглядит светлым. С каждым днем ​​мы узнаем все больше и больше о микробиоме! А пока позаботьтесь о своем!


Список литературы

Хаврелак, Дж. А., и Майерс, С. П. (2004, июнь). Причины дисбактериоза кишечника: обзор. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15253677/

.

Кеннеди П. Дж., Крайан Дж. Ф., Динан Т. Г. и Кларк Г. (2014, 21 октября). Синдром раздраженного кишечника: расстройство оси микробиом-кишечник-мозг? Получено с https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202342/

Тамболи, К. П., Нейт, К., Десремо, П., и Коломбель, Дж. Ф. (2004, январь). Дисбактериоз при воспалительном заболевании кишечника. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1773911/

.

Влияние кишечного микробиома на неинфекционные заболевания и поведение: основные результаты проекта Mynewgut Андреу Прадос-Хизер Галипо — https://www.gutmicrobiotaforhealth.com/en/the-gut-microbiomes-influence-on-non-communicable- Основные-выводы-исследования-болезни-и-поведение-mynewgut-project /

Интервью с Берндом Шнаблем: «Хронический алкоголь изменяет кишечную микробиоту и может привести к избыточному бактериальному росту» Хизер Галипо — редакционная группа GMFH — https: // www.gutmicrobiotaforhealth.com/en/interview-bernd-schnabl-chronical-alcohol-alters-gut-microbiota-can-lead-bacterial-overgrowth/

Фитотерапия при диарее, дисбактериозе кишечника. Народное лечение дисбактериоза кишечника у взрослых

,00

— нарушение естественной микрофлоры кишечника. На функционирование пищеварительной системы влияют особенности ежедневного питания, экология, врожденные и приобретенные заболевания. Симптоматика патологии устраняется с помощью медикаментов, строгой диеты, народных методов.Нетрадиционные методы подходят для срочного устранения симптомов, вызывающих дискомфорт, а также терапии при индивидуальной непереносимости назначенных препаратов.

Особенности заболевания

При лечении дисбактериоза народными средствами необходимо учитывать причины возникновения патологии, сопутствующие симптоматические признаки. Нарушение функции кишечного тракта связано с уменьшением количества полезных бактерий и распространением гнилостных микробов, негативно влияющих на естественное пищеварение.

Факторами развития дисбактериоза у взрослых являются:

  • несбалансированное питание;
  • жесткая диета, не содержащая достаточного количества полезных микроэлементов;
  • регулярное употребление микроклизм, слабительных средств;
  • принимают сильнодействующие препараты, антибиотики;
  • подверженность стрессу;
  • хронических патологий желудка, кишечника;
  • инфекционных болезней;
  • снижение иммунитета.

На появление признаков нарушения естественной микрофлоры распространением болезнетворных бактерий может влиять сразу несколько факторов.Ярко выраженные симптомы заболевания — нерегулярный стул (диарея, запор), боли в кишечнике, рвота, тошнота, чувство тяжести, повышенное газообразование, повышенная утомляемость, слабость, частые головные боли.


Лечение дисбактериоза народными средствами должно учитывать характер сопутствующих симптомов, возможные первопричины возникновения патологии во избежание прогрессирования заболевания, ухудшения самочувствия.

Терапия

Целями лечения дисбактериоза кишечника у взрослых и детей являются устранение гнилостных микроорганизмов, токсинов, естественное восстановление функционирования пищеварительной системы.Борьба с вредоносными бактериями должна быть комплексной: использование медикаментов, соблюдение диетического питания, соблюдение нетрадиционных методов.

К основным видам лечения народными средствами относятся:

  • фитотерапия;
  • использование кисломолочных ингредиентов;
  • употребление меда, прополиса.

Ингредиенты для лечения дисбактериоза у взрослых и детей — это натуральные легкодоступные продукты, устраняющие симптомы заболевания.

Фитотерапия

При дисбактериозе кишечника эффективно лечение травами с лечебными свойствами для нормализации естественной микрофлоры. Растения с данным видом патологии пищеварительной системы удаляют болезнетворные микробы, сохраняя полезные бактерии для быстрого восстановления внутренней кишечной среды, снимают воспаление, вызванное инфекцией, защищают стенки поврежденных органов от негативного воздействия внешних факторов, а также нормализуют процесс. дефекации, которая носит нерегулярный характер.

Сборники, применяемые в фитотерапии как народное средство от дисбактериоза кишечника:

  • противомикробные: мать-и-мачеха, анис, зверобой, эвкалипт, ромашка, шалфей;
  • противовоспалительное: календула, тысячелистник;
  • обволакивающее, защитное действие: дудник, лен, зефир;
  • слабительное действие: укроп, анис, мята.


Лечебные травы от дисбактериоза используют для настоев при появлении признаков болезни.Для напитков листья растений заливают кипятком, полученную жидкость накрывают крышкой, настаивают и процеживают перед употреблением.

Употреблять травы при дисбактериозе кишечника необходимо несколько раз в течение дня перед едой. Лечебными свойствами обладают кора дуба, листья ягод: черная смородина, клубника, земляника.

Опасны растения со слабительным действием. Чрезмерное употребление укропа, аниса и мяты вызывает привыкание к организму, что увеличивает частоту запоров.слабительные народные средства противопоказаны при воспалении геморроя. При длительных запорах рекомендуется употреблять настой коры крушины, травы сенны. Вылечить понос у взрослого, ребенку поможет кора дуба, граната, черемухи, шиповника, семена подорожника.

Молочные продукты

Лечение дисбактериоза кишечника народными средствами возможно при употреблении кисломолочных продуктов. Натуральные ингредиенты включают:

  • простокваша;
  • творожная сыворотка;
  • ряженка;
  • айран.


Молочные продукты разрушают бактерии, удаляют вредные микробы, увеличивают количество полезных микроорганизмов и восстанавливают естественную микрофлору. Кисломолочные продукты можно использовать при лечении дисбактериоза только при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов во избежание аллергической реакции. Во время лечения заболевания противопоказано употребление свежего коровьего молока, которое вызывает брожение и вызывает вздутие живота. Самые эффективные продукты — это сыворотка и простокваша.

Сыворотка изготавливается из кефира, который помещается в горячую воду до того, как напиток расколется на творог, кашицу. Разделенную консистенцию необходимо принимать при комнатной температуре утром натощак в количестве одного стакана. Сыворотка помогает снять боль, нормализовать работу кишечного тракта. Для простокваши молоко кипятят и охлаждают. В холодную жидкость добавляют черный хлеб, чтобы получилась закваска. Напиток можно употреблять через день. В полученный кисломолочный продукт добавляют чесночные гренки, обладающие питательными свойствами.

Продукция пчеловодов обладает полезными лечебными свойствами, способными излечивать заболевания, связанные с органами пищеварительного тракта. Полезными ингредиентами, применяемыми при дисбактериозе, являются мед и прополис.

Мед состоит из питательных веществ, которые необходимы для правильного функционирования. Основные функции продукта при лечении дисбактериоза:

  • удаляет вредные микробы, шлаки, токсины;
  • предотвращает проникновение инфекции;
  • снимает воспалительный процесс;
  • устраняет застой в организме;
  • нормализует стул;
  • улучшает работу желудочного тракта;
  • восстанавливает поврежденную микрофлору кишечника.

Мед от дисбактериоза обладает противомикробными, противовоспалительными свойствами. Благодаря входящим в состав ферментам продукт пчеловодства улучшает пищеварение, избавляет от запоров.


Прополис — природный антибиотик, предотвращающий размножение и распространение патогенных микроорганизмов в кишечнике. Клейкая масса удаляет бактерии, инфекции, повышает местный иммунитет, что помогает справиться с вредоносными микробами. Прополис обладает антибактериальными, противогрибковыми свойствами.Рецепт меда прост: необходимо использовать продукты пчеловодства, добавляя их в теплую воду. Полученный напиток необходимо принимать после приема углеводной пищи в течение 30 дней.

этнонаука

Фитотерапия, употребление молочных продуктов, пчеловодство — не единственные варианты народных средств от дисбактериоза кишечника. Неприятные симптоматические признаки устраняются употреблением травяных сборов, овощей.

Для быстрого выздоровления без последствий при приготовлении лечебных отваров, настоев необходимо соблюдать рецептуру.

Популярные альтернативные продукты для борьбы с дисбактериозом:

  • Топинамбур;
  • bloodroot;
  • чеснок;
  • хрен;
  • овсяных хлопьев;
  • семян льна;
  • сок сельдерея;
  • чайный гриб;
  • тыквенных семечек;
  • куриный желудок.

Клубневое растение подходит для борьбы с дисбактериозом, а также является профилактическим средством при заболеваниях желудочного тракта.Для восстановления нормального функционирования очищенный корень топинамбура добавляют в молоко, доводят до кипения и варят до следующего кипения. В полученной молочной жидкости смешиваются сливочное масло, мука, соль. Для придания аромата загустевшей массе добавляют зелень, например, укроп.


Кровавый корень

Травы при дисбактериозе кишечника — эффективное лечение. Традиционные методы лечения болезни невозможны без использования настоев из натуральных препаратов.Лечение травами позволяет удалить микробы, нормализовать стул, восстановить микрофлору кишечника. Для приготовления полезного настоя используют столовую ложку Potentilla, которую заливают горячей водой и выдерживают не менее 8 часов. Настой лечебных трав при дисбактериозе следует применять трижды по трети стакана.

Чеснок

Благодаря жгучему эффекту чеснока при дисбактериозе способствует выведению из организма болезнетворных бактерий, воспалений, повышенного газообразования, вздутия живота, брожения, запоров, а также повышению иммунитета.

Жгучим эффектом наделен хрен, корни которого эффективны при лечении дисбактериоза. Для приготовления лекарства продукт натирают, измельчают, заливают холодной кипяченой водой и настаивают сутки. Отфильтрованную жидкость принимают в 3 приема в течение дня по чайной ложке. Хрен обладает противовоспалительным, противомикробным, противовирусным действием.


Геркулесовая крупа

Злаки обладают обволакивающим действием, что позволяет лечить поврежденную микрофлору кишечника, предотвращая негативное влияние внешних раздражителей.Хлопья Геркулеса нормализуют стул, восстанавливают естественную работу желудочного тракта. Для лечения патологии круп заливают кефиром и настаивают 12 часов. По вкусу можно добавить ягоды, фрукты, орехи.

Семена льна

Лен — это продукт, который помогает очистить организм. Семена выводят шлаки, токсины и помогают избавиться от запоров. Для лечения и профилактики дисбактериоза лен необходимо принимать по чайной ложке во время еды не менее 3-х раз. Во время еды рекомендуется пить выжатый сок сельдерея несколько раз в день.

Чайный гриб

Настой чайного гриба оказывает антисептическое, противомикробное, противовоспалительное действие. Для приготовления напитка вам понадобится травяной чай с добавлением сахара. Приготовленная жидкость настаивается не менее четверти часа. В полученный чай добавляют гриб, банку закрывают марлей, убирают в темное место при комнатной температуре. Настой можно употреблять через неделю по стакану 2 раза в день, за полчаса до еды.

Тыквенные семечки — эффективное средство для устранения патогенных микроорганизмов из кишечника.


Для достижения максимального результата добавьте семечки, ядра грецких орехов. Измельченные ингредиенты необходимо залить водой и выпить натощак утром или перед сном. Курс приема — 21 день.

Куриный желудок

Дисбактериоз сопровождается нерегулярным стулом, что означает частые запоры, диарею, диарею. Для устранения неприятных симптомов без помощи клизмы пленку куриных желудков очищают, промывают, сушат, измельчают до порошкообразного состояния и принимают по чайной ложке с водой несколько раз.

Патология желудочно-кишечного тракта требует немедленного лечения у взрослых и детей. Для восстановления естественного функционирования органа пищеварительной системы при дисбактериозе используются рецепты народной медицины для лечения этого заболевания.

Информация на нашем сайте предоставлена ​​квалифицированными врачами и носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук.Назначает диагностику и лечение. Эксперт группы по воспалительным заболеваниям. Автор более 300 научных работ.

Сегодня очень популярен вопрос, как вылечить дисбактериоз кишечника у взрослых и детей по рецептам народной медицины, а не традиционными методами лечения. И это неудивительно, ведь каждый пациент старается употреблять как можно меньше синтетических наркотиков, будучи уверенным в их негативном влиянии на свой организм.

Как и любое другое заболевание, дисбактериоз лечится народными средствами.Потенциал природы безграничен и позволяет устранить этот недуг, не прибегая к использованию каких-либо других средств. Самое главное, что народные средства не имеют нежелательных побочных эффектов.

Как лечить дисбактериоз кишечника — народные методы лечения

В подавляющем большинстве случаев лечение дисбактериоза народными средствами проводится с помощью кисломолочных продуктов, а также отваров некоторых лекарственных растений.

То есть сначала заселяются полезные микроорганизмы — лактобациллы и бифидобактерии, которые необходимы для заселения кишечника и нормального поддержания жизнедеятельности микрофлоры, ответственной за переваривание и переработку пищевых масс.

Итак, основные принципы лечения дисбактериоза кишечника у взрослых и детей — с использованием рецептов народной медицины, а не традиционных методов лечения, аналогичны подходам врачей-терапевтов. Единственная разница в используемых средствах, но механизмы те же.

Как лечить дисбактериоз кишечника у взрослых — рецепты

Лечение народными средствами дисбактериоза кишечника у взрослых проводится с использованием следующих лечебных сборов:

  • 100 г душицы;
  • 50 г чаги;
  • 100 г пижмы;
  • 200 г листьев мать-и-мачехи

Эту смесь сухого сырья заливают одним литром кипятка и настаивают 24 часа.

Однако лечение дисбактериоза народными средствами невозможно без использования кисломолочных продуктов, так как только они содержат лактобациллы, которых очень не хватает.

Идеальный вариант — использование кисломолочных продуктов домашнего приготовления (ряженка, творог). То есть отвары лекарственных растений нужно употреблять параллельно с кисломолочными продуктами, но употреблять их нужно отдельно, с перерывом в несколько часов.

Например — 1 стакан кефира, а после — 1 стакан настоя.

Кроме предложенного средства, есть еще одно, доказавшее свою эффективность. Готовится очень просто:

  • необходимо смешать в равных пропорциях 200 мл кефира, ряженку (домашнюю, с повышенной жирностью) и 5 ​​столовых ложек меда. Благодаря тому, что мед содержит много глюкозы, он станет питательным субстратом для колоний полезных микроорганизмов .

Как лечить дисбактериоз после антибиотиков

Что самое интересное, лечение дисбактериоза народными средствами в подавляющем большинстве случаев требуется после антибиотиков, так как эти препараты полностью уничтожают полезную микрофлору.

Но есть эффективные методы, благодаря которым можно вылечить дисбактериоз кишечника у взрослых и детей, даже при длительной и массивной антибактериальной терапии.

Совершенно спокойно в таких случаях можно использовать как следующие рецепты народной медицины, так и нетрадиционные методы лечения.

Рецепт № 1

  • 100 г травы зверобоя;
  • 100 г травы альпиниста;
  • 100 г Potentilla erect
  • 50 г орегано.

Смесь этих трав необходимо залить 1 литром кипятка и дать настояться сутки. После того, как оно будет готово, вам нужно будет использовать это средство по 1 стакану трижды в день. Между приемами пищи следует употреблять 1 литр йогурта, обогащенного лакто- и бифидобактериями.

Рецепт №2

Вам потребуется приготовить следующий состав — на 500 г черного хлеба берут 1 кг сахара и 3 л воды комнатной температуры.Смесь бродит 2-3 дня, пока на поверхности не появится пена. Полученный состав нужно будет употреблять из расчета 300 мл трижды в день.

  • Дополнительно необходимо пить по 1 литру кефира, простокваши или ряженки два раза в день.

Это единственный способ побороть дисбактериоз, вызванный антибактериальной терапией, и не навредить организму. Это серьезное заболевание, требующее лечения в течение 10-15 дней.

Правильное лечение травами для человека, страдающего заболеванием кишечника и проблемной микрофлорой, должно в первую очередь способствовать улучшению пищеварения.

Лечение дисбактериоза полости рта — рецепты

Народные средства лечения дисбактериоза ротовой полости применяются очень часто. Для того, чтобы избавиться от этого недуга, можно воспользоваться следующим рецептом:

  • 50 г травы мать-и-мачехи;
  • 100 г листьев лопуха;
  • 100 г листьев крапивы двудомной
  • 50 г коры дуба
  • 50 г травы полыни.

Все компоненты необходимо тщательно перемешать, после чего залить литром кипятка и дать настояться.После этого готовым настоем нужно будет полоскать ротовую полость трижды в день.

Лечение дисбактериоза народными средствами позволит устранить размножающиеся в полости рта болезнетворные микроорганизмы и нормализовать микрофлору в течение нескольких дней.

Следует также рассмотреть возможность лечения дисбактериоза кишечника после приема антибиотиков, если заместительная терапия вообще не проводилась. К сожалению, такие случаи есть и сейчас.

примечание — таким пациентам показано комбинированное использование как традиционных, так и дополнительных методов лечения, так как только так можно будет добиться того, насколько значимы результаты.

Из синтетических препаратов, в состав которых входят инкапсулированные микроорганизмы, рекомендуется использовать Линекс форте или Лактовит, они содержат максимальное количество колониеобразующих единиц. По 1 капсуле 3 раза в день в течение 1 месяца продолжительности курса лечения.

    предполагает использование домашних кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, можно даже йогурт).

Из фитотерапии лучше всего приготовить следующий сбор:

  • 150 г травы мать-и-мачехи;
  • 150 г листьев лопуха;
  • 150 г листьев крапивы двудомной
  • 100 г коры дуба
  • 100 г травы полыни.

Залить кипятком и дать настояться сутки. После этого пить по 1 стакану трижды в день.

Как лечить дисбактериоз влагалища — народные средства

Ввиду того, что с каждым днем ​​на рынке появляется все больше некачественных препаратов, сейчас очень многих интересует, насколько можно вылечить дисбактериоз народными средствами . Что самое интересное, некоторые целители предлагают уникальные составы, которые можно смело использовать для таких целей.

Вот рецепт:

  • 50 г зверобоя.Зверобой;
  • 50 г орегано;
  • 100 г плодов шиповника;
  • 100 г травы полыни;
  • 50 грамм травы тысячелистника.

Все это нужно залить 1 л кипятка и дать настояться 24 часа. Его можно использовать как для внутреннего, так и для внешнего использования — по одному стакану за раз.

Как показывает практика, традиционные методы лечения дисбактериоза влагалища у взрослых не менее эффективны, чем препараты, применение которых предполагает традиционную медицину.

Но чувства жжения и болезненности после их использования никогда не возникает.

Лечение дисбактериоза у детей

Лечение народными средствами дисбактериоза у детей проводится по тем же схемам, что и у взрослых, с той лишь разницей, что используется половина концентрации тех же веществ.

То есть состав указанного выше рецепта будет изменен следующим образом:

  • 50 г травы зверобоя;
  • 50 г травы перца горного;
  • 50 г Potentilla erect
  • 25 г орегано.

Важный момент — правила приготовления настоя ничем не отличаются, как и рекомендации по особенностям приема, необходимости совместного применения с кисломолочными продуктами.

Так что, как вылечить дисбактериоз кишечника у взрослых и детей по рецептам народной медицины, а не традиционными методами лечения, несложно — главное соблюдать пропорции ингредиентов.

Как лечить дисбактериоз у ребенка — народные рецепты

Эти рецепты позволяют вылечить дисбактериоз кишечника у детей даже в самых запущенных его формах, которые наблюдаются при длительной антибактериальной терапии:

Номер рецепта 1

  • Трава горца 50 г,
  • Листья матери и мачехи 50 г,
  • St.Трава зверобоя 50 г,
  • Цветки липы 50 г;
  • Трава астрагала шерстистая 25 г;

Все эти компоненты кипятят в кипятке 30 минут, после чего смесь настаивают еще сутки, только потом, как процедить, можно употреблять. Дозировка — 10 мл на каждый кг массы тела. Плюс — употребление отвара обязательно нужно совмещать с приемом йогурта, обогащенного бифидо и лактобациллами.

Что самое интересное, ребенок лечится фитотерапевтическими средствами намного лучше, чем лечение невкусными таблетками, что, конечно, влияет на результат лечения.
Кроме того, очень важно, чтобы при использовании рецептов народной медицины, а не традиционных методов лечения у больного ребенка никогда не было запоров или аллергических реакций.

Как лечить дисбактериоз у грудничков

Лечение дисбактериоза народными средствами у детей до года очень сложно ввиду того, что не все компоненты, входящие в рецепты народной медицины, можно принимать по возрасту.

В этом случае можно будет посоветовать только введение специального прикорма, обогащенного лакто- и бифидобактериями.Это может быть простокваша, кефир или ряженка, и тогда такой подход практикуется только в том случае, если возраст ребенка не менее 6-7 месяцев.

До тех пор младенцев народными средствами от дисбактериоза не лечат.

Обратите внимание, что после приема кисломолочных продуктов у ребенка может возникнуть срыгивание. Для малышей это обычное дело, особенно если блюда на кисломолке готовились дома.

Однако, если желтуха у новорожденных развивается после лечения дисбактериоза народными средствами, то необходимо немедленно перейти на инкапсулированные пробиотики, такие как Линекс, Йогурт или Лактовит.

Здравствуйте дорогие читатели! Дисбактериоз кишечника — серьезное заболевание, и тот, кто с ним сталкивался, знает, что это такое и какие проблемы со здоровьем приносит это заболевание.

Из статьи вы узнаете о причинах, по которым может начаться дисбактериоз кишечника. Как справиться с болезнью. На что нужно обратить особое внимание. Какие методы лечения самые эффективные.

Какие народные средства помогут избавиться от дисбактериоза кишечника. В чем залог нашего здоровья.Каковы симптомы болезни. Очень простые инструменты, которые могут помочь.

Что в нем содержится и какая микрофлора создается в нашем желудочно-кишечном тракте. Что создает эту микрофлору — это ежедневное питание, которое определяет погоду в нашем желудке и кишечнике.

После попадания в слизистую оболочку пищеварительного тракта они начинают питаться нашей кровью и выделять ядовитые продукты своей жизнедеятельностью. Яблочный уксус и чеснок, наверное, самые эффективные народные средства от дисбактериоза кишечника.Об этом читайте ниже.

Признаки дисбактериоза кишечника

Какие могут быть признаки дисбактериоза кишечника:

  • неприятный привкус во рту
  • снижение аппетита
  • понос или наоборот запор
  • метеоризм
  • Стул с гнилостным или кислым запахом
  • тошнота

Возможно снижение работоспособности и признаки общей интоксикации.

Какие нарушения могут вызывать дисбактериоз кишечника

Дисбактериоз кишечника может вызвать расстройство желудка.Такие нарушения могут быть при хроническом гастрите, колите, панкреатите с секреторной недостаточностью. Также такие нарушения могут вызвать антибиотики, которые принимаются бесконтрольно.

При дисбактериозе кишечника нарушается микрофлора. Распадающиеся продукты вызывают чрезмерное раздражение стенок кишечника. Одна из причин, способных вызвать аллергию.

Каким средством можно избавиться от дисбактериоза кишечника

Дисбактериоз кишечника можно устранить яблочным уксусом. Дважды в день пейте один стакан кипяченой холодной воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса.Также следует пить много свежих соков. Особенно морковь и яблоко. Также овсяный отвар.

Лечение дисбактериоза кишечника

Для начала очень действенный совет: за час до завтрака и через час после ужина съешьте один зубчик чеснока без хлеба и не запивайте воду. Этот метод поможет быстро избавиться от дисбактериоза кишечника. Если вы чувствуете жжение, не пугайтесь, чеснок убивает микробы, попадает в раны и сразу их дезинфицирует.

От этого испытываешь неприятные ощущения.Две недели нужно есть чеснок. Если исчезло жжение и желудок перестал набухать после еды, значит, наступило заживление.

При дисбактериозе кишечника лечение чесноком может вызвать учащенное сердцебиение. Не пугайтесь, дело в том, что чеснок — единственный продукт, содержащий германий в растворимой форме.

А как известно, германий укрепляет и восстанавливает клапаны сердечно-сосудистой системы и в целом всего организма. При лечении чесноком могут появиться боли, не волнуйтесь — это связано с неисправностью привратника клапана, выходящего в двенадцатиперстную кишку.

Поражая слизистую оболочку, желчь попадает в желудок через пораженный привратник. Поэтому не бойтесь и продолжайте лечить дисбактериоз кишечника чесноком.

Я не стал описывать рецепты трав, которые могут помочь при дисбактериозе кишечника. Используя яблочный уксус и чеснок, вы эффективно поможете пациенту, а травы все равно можно готовить на пару и пить для очищения организма.

Возьмите только одну крапиву, приготовьте ее на пару, как чай, и выпейте охлажденной, чтобы очистить желудочно-кишечный тракт и кровь.Это уникальное растение, как говорят народные целители, от 99 болезней.

Конечно, консультация врача и его назначение должны быть обязательными, а народные средства оказывают колоссальную эффективную дополнительную помощь.

Пожалуйста, оставьте свой комментарий, если статья вам понравилась. Ваш отзыв очень важен. Это поможет вам писать более полезные и интересные статьи. Буду бесконечно благодарен, если вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопки социальных сетей.

Будь здоров и счастлив.

Видео — Дисбактериоз кишечника

Пусть пища станет вашим лекарством.

Гиппократ

Лечебное питание при заболеваниях органов пищеварения — основа комплексной терапии. Он должен удовлетворять все физиологические потребности организма, быть полноценным и сбалансированным с точки зрения набора основных компонентов и в то же время способствовать выздоровлению пациента. В зависимости от степени и глубины поражения желудочно-кишечного тракта используются разные виды диет, различающиеся степенью кулинарной обработки, составом основных продуктов и количеством пищевых ингредиентов.Соблюдая принцип щади, тем не менее нельзя допускать необоснованно длительное ограничение в употреблении тех или иных продуктов, если самочувствие позволяет, то необходимо разумно расширить рацион.

Маринованная свекла отлично нормализует микрофлору кишечника. Как его приготовить? Хорошо окрашенную свеклу нужно промыть щеткой, положить в кипяток и отварить, после чего дать остыть в бульоне. После этого очистить свеклу, нарезать небольшими ломтиками, переложить в банку и залить охлажденным маринадом.Банку накрыть пергаментной бумагой, завязать и хранить в прохладном месте. Для приготовления маринада налить в кастрюлю винный уксус, воду, добавить сахар, соль, душистый перец, гвоздику, лавровый лист, дать закипеть, затем остудить. На 1 кг свеклы понадобится 1 литр воды, 2 стакана винного уксуса, 1 чайная ложка соли, 1 чайная ложка сахара, 12 горошин перца, 5 шт. гвоздика, 3 лавровых листа.

При дисбактериозе, атонии кишечника, чрезмерном газообразовании, гнилостных процессах в ЖКТ чеснок незаменим.Самый простой способ его употребления: съесть 2 — 4 ломтика за обедом, запивая кефиром. Также можно приготовить специальную чесночную настойку: очистить от кожуры, измельчить 250 г чеснока, залить 1 л 70% спирта или водки и выдержать в плотно закрытой бутылке две недели при комнатной температуре. Принимать настойку по 25 капель 3 — 5 раз в день.

Также полезно чесночное масло. Сделать это тоже несложно. Очистите и раздавите головку чеснока среднего размера. Выложить в стеклянную банку и налить стакан нерафинированного подсолнечного масла, затем поставить на нижнюю полку холодильника.На следующий день все готово. Возьмите 1 столовую ложку чесночного масла. ложка 3 раза в день за 20 минут до еды, смешивая с лимонным соком в равных частях перед употреблением. Курс лечения до 3 месяцев. Затем нужно сделать месячный перерыв и повторить курс. Кстати, это отличное сосудорасширяющее средство: снимает церебральный вазоспазм, спазмы сердца, одышку, помогает при атеросклерозе.

Яблоки хорошо усваиваются молочнокислыми микроорганизмами и способствуют их успешному размножению.Именно поэтому их используют как диетический продукт при любых расстройствах пищеварения. При дисбактериозе нужно съедать 3 — 5 кисло-сладких яблок среднего размера в день.

Хорошо справляется с дисбактериозом и эффективно применяется для его профилактики сельдерея, так как лактобациллы очень чувствительны к содержащимся в ней веществам. Сельдерей выделяется среди овощей высоким содержанием и хорошим соотношением минеральных веществ — кальция, натрия, магния, фосфора, калия, марганца, селена. Также в нем много витаминов — С, каротин, группа В.При дисбактериозе полезно пить свежий сок из корней сельдерея. Достаточно принимать по 2 чайные ложки сока 4 раза в день за 20 минут до еды. Можно просто съесть сырой сельдерей. Приготовьте, например, такой салат. Корни сельдерея мелко нарезать, сбрызнув лимонным соком, чтобы не потемнели. Смешать их с крупно натертыми яблоками, заправить растительным маслом или майонезом, добавить соль и сахар по вкусу. На два корня сельдерея потребуется 2 яблока, сок половинки лимона, 2 ст. ложки майонеза.

Говоря о натуральных продуктах, помогающих при дисбактериозе, нельзя не упомянуть петрушку. Его очень «любят» молочнокислые бактерии. Заправляя петрушкой супы и салаты, мы устраиваем для нашей микрофлоры настоящий праздник.

И, наконец, топинамбур входит в группу продуктов, которые хорошо воспринимаются нашей ацидофильной флорой и отлично стимулируют ее размножение. Он быстро восстановит необходимый бактериологический баланс — и тогда никакой дисбактериоз не страшен.Вот рецепт приготовления топинамбура на молоке. Очищенные корнеплоды нарезать кубиками, положить в кипящее молоко, наполовину разбавленное водой, и варить на медленном огне до готовности. Молоко перелить в другую миску, снова нагреть до кипения, всыпать пшеничную муку, обжаренную на сливочном масле, как белый соус, и, помешивая, кипятить до загустения. Залить этим соусом топинамбур и аккуратно перемешать, чтобы не было морщин. Это вкусное и полезное блюдо подается с мелко нарезанным укропом или петрушкой. На 400 г топинамбура нужно взять 1 шт.5 стаканов молока, 3 ст. ложки сливочного масла, 1 ст. ложка пшеничной муки, зелень и соль по вкусу.

O Однако здесь нужно без фанатизма обращаться за помощью к врачу и в случае тяжелой формы болезни. При этом важно соблюдать щадящую диету и принимать лекарства от дисбактериоза, назначенные врачом.

Дисбактериоз — лечение травами в домашних условиях

Давно доказано, что лечение лекарственными травами достаточно эффективно.Более того, в медицине есть отдельный раздел — фитотерапия. В связи с этим довольно популярно лечение дисбактериоза травами.

Стоит отметить, что есть растения, способные одновременно несколько эффективно вызывать. В связи с этим ниже представлены травы, которые сгруппированы по их основному действию на дисбактериоз.

При развитии этого заболевания в кишечнике увеличивается количество патогенных и условно-патогенных бактерий.Кроме того, развиваются простейшие, грибы и вирусы.

Стоит отметить, что мы принимаем травы, которые обладают антимикробными свойствами, помогают уничтожить патогенную флору и не влияют на нормальные бактерии, живущие в кишечнике. К таким антибактериальным препаратам относятся эвкалипт, зверобой, шалфей, анис, листья мать-и-мачехи, корни кровохлебки и аир. При дисбактериозе ромашка тоже имеет схожее действие.

Морсы, приготовленные из некоторых ягод, также обладают довольно эффективными бактерицидными свойствами.Эти ягоды включают клубнику, клюкву, малину, шиповник и чернику. Таким образом, избавиться от дисбактериоза кишечника народными методами вполне возможно. . Лечение народными средствами довольно вкусно.

Лечебные травы с противовоспалительным действием

Наличие воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте заболевание нередко становится провокатором развития дисбактериоза, поэтому снять воспаление слизистой оболочки и устранить симптомы дисбактериоза вполне реально.Противовоспалительные растения включают календулу, ромашку, тысячелистник и зверобой.

Растения с обволакивающим эффектом

Из таких растений, как правило, готовят настои, в состав которых входит слизь. Так он действует на слизистую оболочку и защищает от действия повреждающих агентов. Этот факт способствует его быстрому заживлению.

Обволакивающим действием обладают такие растения, как зефир, семена льна, дягиля и девясил, как и овес при развитии этого заболевания.Правда, главное условие — наличие слизи. Для этого траву необходимо залить холодной или теплой водой, но ни в коем случае не кипятком.

Вяжущие травы

Эти лекарственные растения достаточно эффективны, когда заболевание сопровождается диареей. Вяжущим действием обладают такие растения, как корень кровавой шкуры, черемуха, кожура граната, кора дуба и другие.

Слабительные травы

Рекомендованы к применению при дисбактериозе, который сопровождается запорами.Эта группа растений состоит из аниса, листьев мяты, плодов фенхеля и семян укропа. Кроме того, эти растения снимают спазмы кишечника.

Для стимуляции перистальтики кишечника при атонии кишечника рекомендуется использовать алоэ, сено и корень крушины. Конечно, эти народные методы от дисбактериоза лечатся, но злоупотреблять ими все же не рекомендуется. Причина этого — снижение чувствительности рецепторов кишечника. Более того, довольно часто действие растений, стимулирующих перистальтику, сопровождается болями в животе.Их применение противопоказано детям до шести лет и пациентам с кровоточащим геморроем и трещинами прямой кишки.

Помимо трав, есть и другие вещества природного происхождения, которые очень эффективны в борьбе с дисбактериозом.

Еще в древности были известны чудодейственные свойства продуктов, производимых пчелами. Уникальные свойства меда и его химический состав позволяют бороться с различными заболеваниями, использовать его как противомикробное, заживляющее и противовоспалительное средство.

Независимо от микроорганизмов, спровоцировавших развитие дисбаланса кишечной флоры, мед является отличным помощником в регулировании бактериального баланса и одновременно уничтожает стафилококки, стрептококки, грибки и другие кишечные инфекции. Признано, что лечение медом достаточно эффективно. Ведь это натуральное средство, уничтожающее патогенную флору, абсолютно не действует на полезные бактерии.

Еще одно преимущество лечения медом — это его благотворное влияние на перистальтику кишечника.Пчелиный продукт мягко и естественно восстанавливает перистальтику, тем самым избавляя от проблем со стулом. Благодаря высокому содержанию ферментов в меде и прополисе он также способствует качественному пищеварению независимо от степени дисбактериоза.

Чеснок — народное средство от дисбактериоза

Еще одно очень эффективное средство от дисбактериоза — чеснок, который является природным антибиотиком в сочетании со многими полезными веществами. Употребляя чеснок в течение 10-15 дней, можно избавиться от вздутия живота. Вы должны съедать по одному зубчику чеснока, не разжевывая его.А усилить его действие можно йогуртом.

Однако не забывайте, что у чеснока масса противопоказаний. Его не следует использовать тем, у кого в анамнезе есть такие заболевания, как язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозии слизистых оболочек и почечная недостаточность.

Молочные продукты

Важнейшими обитателями кишечника являются лактобациллы. При развитии дисбактериоза их количество значительно сокращается. В связи с этим рекомендуется употребление свежих кисломолочных продуктов.

При дисбактериозе употребление цельного молока категорически запрещено. Правда, исключение составляет козье молоко, так как человеческий организм усваивает его намного легче. Для нормализации кишечной флоры очень полезны кефир, айран и ацидофилус.

Однако не забывайте, что дисбактериоз — лечение в домашних условиях возможно только при сочетании традиционных методов с консервативным медикаментозным лечением, в которое входят пробиотики и пребиотики.

Дисбаланс кишечника, ВЗК и многое другое

В кишечнике триллионы микроорганизмов составляют микробиом кишечника.Ваш желудочно-кишечный тракт является домом для многих бактерий, грибков и вирусов. Впрочем, это не плохо. Все эти микроорганизмы поддерживают здоровье кишечника. Когда они выходят из равновесия, возникает дисбактериоз.

Как возникает дисбактериоз?

Когда состояние вашего кишечника нарушается и возникает дисбактериоз, у вас больше шансов заболеть желудком и другими заболеваниями. К этим состояниям относятся:

Ваш кишечник более уязвим к болезням и другим состояниям здоровья, когда он находится в состоянии дисбактериоза.Изменения кишечного микробиома, также называемого кишечной флорой, могут происходить из-за того, что различные организмы в кишечнике находятся на неправильном уровне. Другая причина в том, что флора имеет другие функции или изменилось их производство.

Когда микробиом кишечника теряет разнообразие бактерий, это может увеличить риск развития хронического заболевания. Повышенный риск также может быть связан с вашим возрастом. По мере того, как вы становитесь старше, микробиом кишечника может не быть хорошо связан с вашим желудочно-кишечным трактом и иммунной системой.

Важность здоровья кишечника

Здоровый кишечник играет важную роль в защите вашего желудочно-кишечного тракта. Чтобы иметь здоровый микробиом, у вас должны быть защитные и вредных бактерий. Этот баланс поддерживает работу вашего желудочно-кишечного тракта. Правильное количество бактерий в вашей флоре помогает регулировать количество бактерий.

Если синхронизация выйдет из строя, у вас могут возникнуть проблемы с желудком, что может привести к другим заболеваниям.

Типы дисбактериоза

Существует три типа дисбактериоза.В большинстве случаев у вас могут быть все три типа дисбактериоза. Это не редкость. К этим типам дисбактериоза относятся:

Тип 1. Эта форма дисбактериоза возникает, когда вы теряете полезные бактерии из кишечника.

Тип 2. Когда в желудке слишком много вредных бактерий, возникает этот тип дисбактериоза.

Тип 3. Дисбиоз также может возникнуть, когда вы теряете общее разнообразие кишечного микробиома.Это означает, что вы теряете как хорошие, так и вредные бактерии в желудке.

Ваш врач сможет помочь вам восстановить здоровье кишечника.

Влияние дисбактериоза на здоровье

Когда ваш организм находится в состоянии дисбактериоза, ваше здоровье может ухудшиться. Микробиом кишечника влияет на то, как вы преодолеете проблемы, от легких эффектов, таких как судороги, диарея и запор, до более серьезных хронических состояний. Симптомы дисбактериоза включают:

  • Хроническая усталость
  • Проблемы с пищеварением
  • Проблемы с мочеиспусканием
  • Кислотный рефлюкс или изжога
  • Вагинальные или ректальные инфекции или зуд
  • Пищевая непереносимость, газы и вздутие живота
  • Воспаление и боли в суставах
  • Угри , кожная сыпь и псориаз
  • СДВГ или проблемы с концентрацией
  • Беспокойство или депрессия

Если у вас были эти симптомы более нескольких дней, вам следует обратиться к врачу.Чем дольше ваш кишечник находится в состоянии дисбактериоза, тем больше у вас проблем с хроническим заболеванием. Ваш врач должен обратиться к вам, если вы недавно перенесли СРК, гастроэнтерит или пищевое отравление и столкнулись с этими проблемами.

Заболевания, связанные с дисбактериозом

Дисбиоз может вызывать целый ряд хронических заболеваний и состояний. Эти состояния включают, но не ограничиваются ими:

. Если вы считаете, что страдаете каким-либо из этих состояний, вам следует немедленно поговорить со своим врачом, чтобы вылечить основное заболевание.Иногда бывает трудно диагностировать дисбактериоз как основную причину некоторых из этих состояний, особенно при таких состояниях, как аутизм. Ваш врач поможет вам сделать следующие шаги для вас или вашего ребенка.

Общие сведения о ВЗК и дисбактериозе

ВЗК — это кишечное заболевание, которое вызывает воспаление в желудочно-кишечном тракте. Это распространенное заболевание, которым страдают миллионы людей в США. Исследования показали, что дисбактериоз связан с ВЗК. Исследования показывают, что когда микробиом кишечника не сбалансирован, у вас может быть больше проблем с желудком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *