Не хватает внимания жены: Мужу постоянно не хватает внимания — www.wday.ru

Содержание

Когда мужчина хочет женщину и когда не хватает внимания.

Когда мужчина хочет женщину, говорит ей комплименты, дарит цветы, совершает какие-то поступи. Мужчина прекрасно понимает, ЧТО ХОЧЕТ слышать дама. Женщина во время флирта расцветает. Глаза горят, она улыбается. Она дарит и принимает любовь. Женщина счастлива. Мир прекрасен!

Наступают будни. Мужчина становится мужем. Жену добиваться не надо. Всё тихо и спокойно. Они не ссорятся. У них стабильные отношения. Период ухаживания остался в далёком прошлом. Первое время жена не замечает перемен. Налаживается быт, пара притирается друг к другу. Проходит какое-то время и жена начинает «доставать» мужа.

Жалуется, что ты был таким страстным, дарил цветы без повода, говорил комплименты. Ты постоянно меня хотел. Муж отмалчивается или отшучивается. Мало ли, что было до свадьбы. Надо понимать разницу.  

Женщина всё больше капризничает. Муж секса хочет меньше, не обращает внимания на новую прическу. Жена покупает новое бельё. Рассказывает истории о том, как к подружкам относятся мужья. Объясняет, какие отношения должны быть между любящими людьми. Кричит, плачет. Замыкается в себе. Мужу весело. Какие дома разговоры ведутся!  У него любовь выпрашивают! Может пожаловать, а может, и нет. Он спокоен и счастлив. Задерживается с друзьями. Появились дела на работе. День рождения сотрудников или сотрудниц. Жизнь интересная и насыщенная!

Жена дома с маленьким ребёнком, возможности по подругам ходить нет. Да, если честно, желания тоже. Дома дел полно. Без мужа скучно.

Выходной. С утра уговаривает мужа куда-нибудь вместе съездить или сходить. Муж устал за неделю, не до гулянок. От жены отмахивается, как от мухи назойливой. Жужжит себе, телевизор смотреть мешает. Он спокоен. Ему хорошо. Надоест так, и прикрикнуть можно! Куда она денется, у неё одна семья на уме. Семья для неё главное. Вот и пусть с тряпкой ходит. Достала уже.

А жена не унимается. Скандалит. Совсем домой бедному мужу идти не хочется. Придёт с работы уставший, а там рожа её недовольная. Любви ей подавай, внимания. Какое внимание, когда пять лет вместе живём! И вообще не понятно, почему на ней женился. Вон их сколько, молодых и красивых.

Жена дочку в садик определила, на работу вышла. Мужа доставать перестала. Вот счастье-то привалило. Пусть себя сама развлекает. А то со своими разговорами замучила совсем. Хоть отстала немного.

Время идёт, жена и не достаёт вовсе. Одежду новую покупает. Прическу изменила, цвет волос тоже. Быстро ужин подала и в комнату убежала. Сидит, мечтает о чем-то. То ей кто-то позвонит, то она. Подружка на день рождения пригласила. Дочку маме отвела. У мужа отпрашивается. А как не пустишь, вроде все дела переделаны, с ребёнком сидеть не надо. Пусть себе сходит. Пришла поздно, довольная.

Подружки новые появились. По два раза в месяц на дни рождения зовут. Жена какая-то чужая стала. То говорила, что семья для неё главное, а то дома не удержишь. С чего бы это? Эсэсмски какие-то подружкам шлёт. Самое неприятно, что скандалить и внимания требовать совсем перестала. Бессовестная, вроде и мужа у неё нет совсем. Тарелку с ужином сунула и пошла журнальчик читать. Даже поговорить не хочет. Хоть бы про работу спросила. Совсем семью забросила. Никого вокруг не замечает.

Тут добрый человек говорит, что жену с мужчиной в машине видел. Как кипятком ошпарило. Как она смеет!

 Стал на работу супруге звонить, делами её интересоваться. А она односложно отвечает. Ты посмотри, поговорить с мужем не хочет. Времени на семью нет. Совсем внимания мужу уделять перестала. Муж на жену кричит, ругается. Совсем о семье забыла. А она спокойная, отмахивается от него как от мухи жужжащей…

 

10 причин недостатка внимания в отношениях

Дата публикации . Опубликовано в 10 причин

Гармония в отношениях достижима только тогда, когда оба партнера одинаково вкладываются. Баланс между тем, что мы отдаем и что получаем, способствует развитию прочных и долговременных взаимоотношений. Но, случается так, что один из партнеров в отношениях считает себя обделенным. В таких случаях, как правило, отношения разлаживаются. Накапливаются взаимные претензии, которые могут перерастать в открытые или скрытые конфликты. Чтобы решить проблему, необходимо понять причину и устранить ее. Причин может быть несколько. Итак, давайте рассмотрим основные причины недостатка внимания в отношениях.

1. Вы закрыты.

Такое часто случается, особенно с теми людьми, которые в прошлом имели негативный опыт в построении отношений. Психологические травмы прошлого, если они не исцелены, могут влиять на наше будущее и настоящее. Человек подсознательно закрывается от всех попыток проявления внимания, и нет ничего удивительного в том, что партнер со временем просто перестает предпринимать их.

2. Вы сами уделяете недостаточно внимания партнеру.

Это естественно, что человек, который сам не получает должного внимания, не будет его проявлять в ответ. Кто-то должен сделать первый шаг и начать проявлять внимание. Поэтому, если вам не хватает теплого и заботливого отношения от партнера, начните дарить ему это, и он ответит вам взаимностью.

3. Вы постоянно критикуете партнера за его отношение к вам.

Самый простой способ отдалить от себя человека – начать критиковать его без передышки. Если вам недостает внимания, то критикой, истериками и шантажом, вы его не получите. Более того, вы еще больше отдалите от себя партнера и закроете его сердце. Отношения, разрушенные критикой и вечными претензиями, очень сложно поддаются восстановлению.

4. Вы не говорите о недостатке внимания.

Эта проблема, как правило, уходит корнями в детство человека. Когда родители еще не говорящего ребенка, пытаются всякий раз угадывать его желания, и предлагают различные варианты в момент плача, он ожидает этого и от всех людей даже во взрослом возрасте. Ведь для ребенка родители – это целый мир, и именно от них он учится тому, как устроена эта жизнь и отношения с людьми. Но, это легко исправить — не ждите от партнера, что он сам догадается о недостатке внимания, поговорите с ним. Даже самые близкие люди не могут читать наши мысли и окунаться в переживания.

5. Вы сравниваете своего партнера с другими людьми.

Чаще всего этим непродуктивным занятием увлекаются женщины. «Вот посмотри, Танин муж ей каждый выходные дарит розы, а ты мне, когда покупал цветы?» — фразы такого типа не будут иметь положительного эффекта. Это приведет только к тому, что партнер будет закрываться. Никто не любит когда его сравнивают с кем-то, кто лучше его. Вместо этого можно просто поговорить о том, чего бы вам хотелось, не приводя в пример кого-либо еще.

6. Вы взваливаете все на себя.

Тоже типично женская проблема. Сначала дамы берут на себя огромный, непосильный груз ответственности, и мужчины под их натиском уступают. Но, потом эти женщины жалуются, что им недостает заботы, что им тяжело и хотелось бы, чтобы все было по-другому. Не нужно считать, что у вас получится лучше, чем у вашего партнера. Не нужно взваливать на себя непосильную ношу. Просто доверяйте человеку, с которым идете по жизни, и просите его о помощи и заботе.

7. Вы отталкиваете партнера.

В начале построения отношения партнеры всегда внимательны друг ко другу. Но, когда один из них постоянно натыкается на то, что второй не принимает проявлений внимания, его желание заботиться, постепенно угасает. Опять же, рассмотрим пример с цветами. Мужчина принес женщине красивый букет, а дама его отругала за чрезмерные траты и как бы невзначай напомнила, что ей хотелось бы новые сапоги, а не цветы, которые завянут через неделю. Через время, когда счастливая обладательница сапог забудет о злосчастном букете, мужчина не станет покупать ей цветы, а сконцентрируется на практичных подарках. Поэтому, не следует отталкивать партнера, проявляющего знаки внимания, какими бы они ни были.

8. Вы не благодарите.

Очень много людей живут с закостенелым убеждением, что им все должны.

Муж должен заботиться, дарить подарки, обеспечивать, говорить комплименты. Жена должна поддерживать, заботиться, быть терпеливой, красивой, готовить ужин и при этом оставаться ласковой. Корень этого – неблагодарность. Когда мы так думаем, значит, мы принимаем проявления внимания за должное. Но, на самом деле, проявление внимания, это воля человека и его подарок, и необходимо испытывать благодарность за это.

9. Вы зациклены на себе.

Чрезмерная концентрация внимания на собственной персоне приводит к тому, что партнер считает себя ненужным, лишним, и у него пропадает желание заботиться. Более того, когда человек эгоцентричен, он может не замечать проявления заботы, и требовать все больше и больше. Партнер эгоцентрика сам испытывает недостаток внимания, и чтобы хоть как-то уравновесить это, будет стараться проявлять заботу о самом себе. Эти процессы протекают подсознательно, поэтому люди могут не осознавать, что происходит на самом деле. Ситуацию может изменить самоанализ, и наблюдение отношений, как бы со стороны.

10. Человек вас не любит.

Создавать браки и строить отношения без любви сегодня модно. Слюбится и стерпится – это только в фильмах. В реальной жизни любовь не произрастает из ничего. Для того, чтобы вырастить любовь, необходимо семя – личное решение человека. Время не заставит вашего партнера полюбить вас. Уговоры не заставят его стать внимательнее к вам, если он вас не любит. Нет смысла чего-то ждать. Любовь – она либо есть, либо ее нет.

Елена, www.vitamarg.com

Почему мужчина уделяет своей женщине мало внимания

На одном из женских сайтов народ вовсю обсуждает, почему мужчины так мало времени тратят на женщин. И большинство участниц обсуждения жалуются на нехватку внимания со стороны мужей.

Многие из них считают, что это может говорить о неверности супруга. Хотя есть и представительницы слабого пола, которые, вступаясь за мужчин, пытаются объяснить их невнимательность излишней занятостью. А некоторые и вовсе недоумевают: «Что значит – мало внимания? 24 часа, что ли, у вашей юбки сидеть?».

А действительно – сколько же внимания нужно женщине? И о чём может говорить его очевидная нехватка?

 

Женский взгляд

Большинство женщин, как выяснилось, под вниманием мужа подра­зумевает количество времени, проведённого вместе.

– Ведь вот когда мы ещё не жили вместе, он каждую минутку свободную старался со мной провести, – вздыхает соседка, чей семейный стаж насчитывает три года. – А теперь после работы приходит, в телевизор уткнётся – и привет. В выходные то на рыбалку, то в гараж к другу, то ещё куда.

«Муж целыми днями на работе, а если свободное время и выпадет, так он его либо на друзей потратит, либо на телек с книгой», – вторит ей одна из форумчанок.

Большинство женщин такое поведение воспринимают как недостаток любви.

«Раз муж перестал обращать внимание, это значит, что появилась другая, – наставляет форумчанка Свето4ка. – Варианты: жди, борись, отпусти».

«Если ты действительно чувствуешь, что у него к тебе пропадают чувства и интерес, то не надо тешить себя иллюзиями, собирай монатки и говори чао. А не жди, пока он тебя выставит как дуру…» – советует другая.

С ними согласны многие женщины. Поэтому немудрено, что когда муж выражает желание провести время с друзьями, посвятить выходной своему хобби или просто побыть одному, жёны тут же начинает терзаться подозрениями и демонстрировать обиду. В ход идут упрёки – «я для тебя столько сделала», обвинения – «тебе на меня наплевать» или демонстративное молчание с тихими всхлипываниями.

 

Мужской взгляд

Большинство мужчин к таким разборкам относятся с непониманием.

– Когда жена говорит, что ей не хватает моего внимания, я вхожу в ступор, – делится мой приятель. – Я же вот он, сижу дома, налево не хожу. А то, что телевизор смотрю… Ну а что надо? Джигу-джигу выплясывать? Я ведь не массовик-затейник.

Упреки жён по поводу того, что мужья проводят с ними мало времени, многие представители сильного пола расценивают как посягательство на свою свободу, стремление посадить их на поводок.

А большинство мужчин женские претензии на нехватку внимания просто раздражают.

«Женщины, поймите – есть всего два варианта. Или мужчина будет зарабатывать и уделять вам меньше внимания… или всё внимание будет на вас – кофе в постель… полевые цветы каждый день… Но тогда бабок не просите. Есть, конечно, третий вариант – неработающий миллионер… Но они или скупы, или стары», – делится в Сети представитель сильного пола.

Многие знакомые мужчины сетуют, что жёны требуют слишком много внимания, в то время как мужчине иногда нужно просто побыть одному, особенно после трудного дня.

– Но в женскую голову такая мысль не приходит, – сетует всё тот же мой приятель.

«Мужчинам, как бы это сказать, тоже хочется внимания и понимания. Он пришёл с работы, задолбался, как ломовая лошадь, а тут ты со своими обидами. Подсказка: если ты применишь мой совет на практике и будешь вести себя, как настоящая женщина, а не как капризный ребёнок, твой мужчина будет любить тебя гораздо больше. И проводить с тобой время ему, соответственно, тоже будет хотеться сильнее», – возмущается форумчанин под ником Циничный подонок.

Эту точку зрения поддерживают многие представители сильного пола. А некоторые вообще уверены, что в нежелании мужчины уделять внимание жене в первую очередь виновата она сама.

«Ну дык правильно, если с другом, книгой или телевизором интереснее и больше общих тем для разговора, тогда делайте выводы :)))», – пишет один из участников форума.

«Очевидно, потому, что данная женщина может либо болтать на неинтересные темы, либо пилить», – считает другой.

 

Взгляд со стороны

По мнению психологов, жалобы со стороны женщин на нехватку мужского внимания могут быть вызваны разными причинами.

Порой женщины с самого начала окружают своих избранников повышенной заботой, берутся решать их проблемы, проявляют инициативу в отношениях. В результате они притягивают инфантильных потребителей, от которых внимания днём с огнём не дождёшься. Кроме того, они таким образом лишают мужчину возможности самому вложиться в отношения. Но если мужчина не потратил ни времени, ни усилий, ни средств, пытаясь завоевать женщину, то глупо рассчитывать, что он станет тратить всё это, когда женщина уже завоёвана.

Однако упрёки в нехватке внимания порой приходится слышать и от женщин, чьи мужья не отказывают им в помощи и поддержке.

Это объясняется в первую очередь тем, что многие представительницы слабого пола опасаются – если дать мужу полную свободу, то он непременно воспользуется ею для походов налево. Поэтому они очень болезненно воспринимают, когда мужчина приводит время не с ними.

Между тем, как уверяют специалисты, для мужчин просто необходимо иметь собственные увлечения и встречаться с друзьями. Стремление общаться со «своими» – неотъемлемая часть мужской психики. С детских лет мальчик готовится стать достойным представителем мужского братства. Ему это абсолютно необходимо, чтобы ощущать себя мужчиной.

Поэтому ни в коем случае не надо сопротивляться желанию мужчины встречаться с друзьями. Как и возмущаться наличием у мужа хобби, занимающего часть свободного времени. И вместо того чтобы ныть из-за нехватки внимания, попробуйте либо разделить его увлечение, либо обзавестись своим собственным. Тогда у вас точно не будет причин чувствовать себя одинокой и покинутой.

Ослабление внимания со стороны мужа может быть вызвано и проблемами на работе, из-за которых он испытывает постоянный стресс. В такие моменты мужчине вообще ни до чего и ни до кого. И лезть к нему с жалобами на невнимание по меньшей мере глупо, а по большей – опасно, так как дело может кончиться серьёзным конфликтом.

Хотя бывают ситуации, когда ослабление внимания со стороны мужа – действительно тревожный сигнал.

– Если женщина перестаёт интересовать своего мужчину даже не как сексуальный партнёр, а как партнёр по жизни, то мужчина перестаёт проявлять к ней всяческий интерес – от сексуального до обычного. Он не замечает её плохого настроения, неважного самочувствия, даже внешних перемен, – объясняет московский психолог Дмитрий Сейнов.
И тут даже совместное времяпрепровождение не спасёт. Вы можете сутками находиться вместе, но при этом перекинуться всего лишь парой незначительных фраз.

Но чаще всего в таких случаях у мужчины появляется хобби, которое не подразумевает участия жены и позволяет ему проводить большую часть времени вне дома.

– Значит, вы просто перестали быть мужу интересны, он не стремится провести время вместе с вами, – объясняет Дмитрий Сейнов. – И не обязательно он хочет провести его с другой женщиной. Он просто стремится видеть вас как можно меньше. Это свидетельство того, что он относится к вам как минимум равнодушно.

Не хватает внимания мужа. Мало признаний в любви и поцелуев.

Дорогая, Елена приводят ли к нужному результату ваши попытки «напомнить» об этом?

Скорее всего, сейчас у мужа возникла защитная реакция. Представьте ситуацию, каждый день приходит муж с работы, а вы ему «Дорогой, подари мне цветочки :)», «Милый, а почему без цветов?», «Ты мне так давно не дарил цветов!», «Раньше ты дарил мне цветы чаще».

Такие напоминания могут вызвать негативную реакцию и отбить желание дарить цветы вообще.

Как вариант попробуйте объяснить мужу, что для вас ласковые слова и поцелуи так же необходимы и тоже самое, что для него поцелуи во время интима и тп. Важно, найти правильное сравнение – то что для него является необходимым, как воздух.

Мужчина и женщина по-разному любят, вы опираетесь на слова и когда вы их слышите, это является подтверждением любви. А что для него в вашем поведении подтверждение? Может ему достаточно просто вашего присутствия и это для него подтверждение любви. Попробуйте начать чувствовать как он, осознавая факт, что вы — женщина и более эмоциональна, чувствительна, общительна, а он — мужчина сдержанный, рациональный, твердый и порой молчаливый.

Не стоит «давить» на мужа и закатывать истерики, если он не говорит ласковых слов, не рассказывает про свои душевные порывы, это чаще всего не заканчивается так позитивно, как мы планируем.

Если он вам действительно дорог, то наберитесь терпения, и постарайтесь какое то время не указывать ему на «это». Не будьте слишком настойчивы. Пусть любимый мужчина соскучиться по вам и сам проявит инициативу.

Будьте поддержкой для мужа, любите его не за слова и поцелуи. Мужчина, который чувствует, как его любят, будет вести себя, так что и не придется напоминать ни про цветы, ни про ласковые слова, ни про любовь. Если он почувствует, что вы искренни и он вам действительно дорог, что вы не представляете свою жизнь без него, то мужчина «перепрыгнет через себя» и для вас «свернет горы».

Иногда, чтобы осознать действительное отношение мужчины к вам, серьезность его намерений, нужно акцентировать свое внимание не на его словах, а на поступках любимого человека по отношению к вам. Если ради вас он способен на многое, то слова не имеют смысла — и так всё понятно.

Какого мужчину вы хотите иметь с собой рядом?

Целыми днями говорящем о своей невероятной, всепоглощающей и затмевающей разум любви к вам, о своих трепетных чувствах, но поступков, доказывающих эту любовь, не делающего.

Замечательная книга Гара Чепмена » 5 языков любви «, прочтите ее и возможно вы лучше поймете, на каких языках любви говорят в вашей семье.

Счастья Вам и взаимопонимания с мужчиной!

Оцените ответ психолога:

10 заданий тем, кому не хватает любви и человеческого тепла


Лиана Хазиахметова

Представьте на секунду: меньше чем через две недели вы будете общаться с окружающими на качественно новом уровне. Вы станете человеком, с которым делятся сокровенным, с которым приятно и спокойно. А главное — вы сами почувствуете, как здорово общаться с людьми и дарить тепло. Специалист по игровому мышлению, автор книги SuperBetter Джейн Макгонигал вместе с научными центрами по психологии разработала программу «Проявление любви», которая покажет, как укреплять значимые для вас отношения, находить подход к людям, научиться дружить, любить и получать в ответ тепло и поддержку.

Правила игры

Эти задания для вас, если вы хотите…


SuperBetter

— Любви, которой в вашей жизни не хватает.

— Более уверенно держаться в социуме.

— Укрепить самые близкие отношения.

— Избавиться от одиночества.

— Найти достойное применение своему большому сердцу!

Как играть

— Выполняйте все задания по одному каждый день.

Задание № 1: умейте радоваться хорошему

Ученые считают секретом № 1 в построении прочных отношений — активно-конструктивное реагирование, или сокращенно АКР. Оно укрепляет все виды отношений — не только романтические, но и рабочие, семейные и дружеские. АКР включает в себя выражение искренней радости, интереса и энтузиазма по поводу чужих успехов. Вместо пассивного «поздравляю» или «так держать» (или даже хуже — явного саботирования радости с проявлением негативной реакции!) вы активно вступаете в позитивный разговор о хороших новостях.

Вот как это можно сделать.

1. Проявите энтузиазм. Отложите свои дела и уделите человеку все свое внимание. Попытайтесь почувствовать такой же энтузиазм, как и ваш собеседник.

2. Задавайте вопросы. Они должны быть связаны с новостями: «Расскажешь подробнее?», «Когда это произойдет?», «Как долго ты пытался это узнать?»

3. Поздравьте человека и выразите свою радость за него. Это несложно, но убедитесь, что вы напрямую дали ему понять, что разделяете его радость: «Я так рад за тебя».

4. Снова проживите опыт вместе с человеком. Поддерживайте разговор. Успех — это то, чем нужно наслаждаться. Попросите рассказать вам подробности. Например, если ваш собеседник узнал хорошие новости, вы спросите: «Где ты был, когда узнал об этом?», «Что ты сказал, когда узнал новость?», «Кому ты рассказал об этом первым?»

Все это звучит довольно просто, но ничто так не способствует долгосрочным крепким и успешным отношениям, как АКР его участников.

Задание No 2: наслаждайтесь моментом

Ваше задание на сегодня — опробовать новый навык, освоенный вчера, — активное конструктивное реагирование.

Попросите кого-нибудь рассказать вам об одном из любимых моментов в прошлом. Например, если вы обедаете вместе с другом или знакомым, спросите у него, каким был лучший обед в его жизни.


Проявляйте искренний интерес — слушайте. Источник

Как только ваш собеседник начнет рассказывать, активно реагируйте на его воспоминания, как настоящий союзник. Не забывайте применять все четыре техники АКР: 1) демонстрируйте энтузиазм; 2) задавайте вопросы; 3) поздравляйте и выражайте свою радость; 4) проживайте опыт вместе с ним.

Задание No 3: полюбите и научитесь выражать благодарность

Ученые давно выяснили, что чувство благодарности делает людей более счастливыми и здоровыми. Наполненное сильными чувствами «спасибо» меняет ваше мироощущение на последующие 24 часа. Возрастет вероятность, что вы увидите что-то хорошее в любом встречном, оптимизм, окрепнут чувства надежды и сострадания. Такое энергоемкое «спасибо» также воодушевляет и человека, который принимает вашу благодарность.

Но не каждое «благодарю» влечет такую ответную реакцию! Текстовое сообщение с одним словом «спасибо» может слегка укрепить социальную связь, но, если вы хотите приносить своей благодарностью пользу, вам нужно научиться особому виду «спасибо».

«Супермощное спасибо», состоящее из трех частей, разработала доктор Келли Макгонигал, профессор психологии Стэнфордского университета и эксперт в науке выражения благодарности (а также сестра Джейн и автор бестселлера «Сила воли»).

1. Найдите преимущества. Что хорошего сделал вам этот человек? Отвечайте конкретно!

2. Признайте усилие. Что может даваться ему с трудом?

3. Определите сильную сторону. Что хорошего вы видите в человеке, которого благодарите?

Всегда начинайте и заканчивайте словом «спасибо». Вот как это выглядит на практике.

«Благодарю за предложение новой музыки для тренировок. Она помогла мне почувствовать мотивацию сегодня, хотя мне казалось, что я слишком устал для тренировки». (Это преимущество.)

«У тебя ведь так много дел! Мне очень приятно, что ты все равно помнишь о моем стремлении больше заниматься». (Это усилие.)

«Ты знаешь, как поддержать любого и помочь достичь целей. Я вижу, что ты волнуешься о моем успехе так же, как и о своем». (Это сильная сторона.)

«Спасибо».

Чтобы закрепить знания и закончить задание, повторите эти слова вслух пять раз: найти преимущество, признать усилие, определить сильные стороны.

Это все, что необходимо для «спасибо», меняющего жизнь.

Задание № 4: выразите свое первое «супермощное спасибо»

Выберите кого-нибудь и поблагодарите его сегодня. Убедитесь, что выполняете три шага: 1) находите преимущество; 2) признаете усилие; 3) проявляете сильные стороны.

Многим людям проще практиковать этот навык сначала в письменной форме. В этом случае появляется время всесторонне обдумать то, что вы хотите сказать.

Задание № 5: найдите то, что радует

Когда вы будете общаться с малознакомым человеком, спросите его о чем-нибудь, что не оставит его равнодушным. Например:

—»Что тебя обрадовало за последние дни?»

—»Что ты больше всего хочешь сделать в следующие пару недель?»

—»Какую самую потрясающую вещь ты сделал за последнее время?«

Внимательно выслушайте ответ: ваша цель — определить позитивную сильную сторону в ответе собеседника. Например, если человек упоминает новый курс, который он посещает, это говорит о его тяге к знаниям. Если он говорит о внуках, это показывает его способность любить и быть любимым. Если он рад предстоящему матчу или новому фильму, это признак интереса, энтузиазма и энергичности.

Определение сильной стороны человека — всегда победа, потому что вы стали лучше его знать. Но связь между вами будет более крепкой, если вы упомянете в разговоре его сильную сторону. Это не так сложно, как может показаться. Все, что нужно, — простой комментарий вроде «Ты очень смелый», «Я всегда восхищался твоей тягой к знаниям» или «Ты умеешь ценить красоту, как никто другой».

Задание № 6: научитесь задавать вопросы для выявления сильных сторон

Время провести тест-драйв вашего нового навыка выявления сильных сторон. Выберите человека, с которым вы увидитесь в ближайшие 24 часа, и пообщайтесь на одну из этих тем: «Что тебя обрадовало в последние дни?», «Что ты больше всего хочешь сделать в следующие пару недель?» или «Какое дело или событие было самым захватывающим в последнее время?»


Задавайте вопросы. Источник

Задание считается выполненным, если вы обнаружите и обдумаете хотя бы одну определяющую сильную сторону!

Задание № 7: любовь против одиночества

Чувство одиночества — одна из самых распространенных негативных эмоций в мире. Лучшее, что вы можете сделать, — качественно изменить свои мысли об одиночестве. Вместо того чтобы воспринимать их буквально, поставьте их под сомнение. Спросите себя: Откуда я знаю, что это правда? Могу ли я найти доказательство обратного? Есть ли способ позитивного переосмысления этого опыта?

По данным исследований, изменение негативных мыслей в четыре раза эффективнее любого другого метода борьбы с одиночеством. У вас будет возможность опробовать этот навык при выполнении следующего задания.

Задание № 8: избавьтесь от трех мыслей об одиночестве

Ниже представлены три негативные мысли, которые могут возникнуть после встречи в общественном месте. Как можно было бы нейтрализовать каждую из них? Вспомните стратегии избавления от мыслей об одиночестве: поставьте под сомнение свои предположения, найдите обратное доказательство и переосмыслите восприятие!

—»У меня нет ничего общего с людьми, с которыми я познакомился сегодня вечером».

—»Всем было неинтересно слушать то, что я должен был сказать».

—»Все кроме меня прекрасно провели время«.

Задание № 9: полюбите себя

Чтобы развить самосострадание, пройдите три этапа.

1. Обратите внимание на свои переживания. Признайте чувства.

2. Позвольте себе захотеть облегчить эти страдания — так, как вы попробовали бы облегчить страдания друга или близкого человека.

3. Признайте, что вы не одиноки в своих страданиях. Это часть общего человеческого опыта, связывающая вас с другими людьми.

Вот техника, которую эксперты считают самым быстрым и простым способом проявления доброты к себе: «Положите обе руки на грудь в области сердца, выражая тем самым доброжелательность к себе. Почувствуйте тепло своих рук и сделайте три глубоких, расслабленных вдоха».


Почувствуйте тепло. Источник

Эта техника называется «руки на сердце». Попробуйте это сделать прямо сейчас в течение как минимум 15 секунд.

Повторяйте технику на протяжении дня, когда почувствуете необходимость проявить к себе доброту.

Задание № 10: скажите то, что хотите услышать

Вы можете удвоить силу техники «руки на сердце», если внесете небольшие дополнения.

Когда ваши руки находятся на груди, спросите себя: Что мне нужно услышать прямо сейчас, чтобы почувствовать доброе отношение к себе? Уловите фразу, промелькнувшую в голове в качестве ответа на этот вопрос. Пусть она станет вашей мантрой самодоброты на целый день.

Несколько идей.

—Я принимаю себя таким, какой я есть.

—Сегодня я очень сильный.

—Я прощаю себя.

Поздравляю! Вы выполнили все десять заданий программы «Проявление любви».

Вы освоили пять новых мощных навыков, это и есть ваши бонусы. Теперь вы можете…

Радоваться как настоящий союзник

Выражать «супермощное спасибо»

Находить что-нибудь потрясающее в других людях

Избавляться от мыслей об одиночестве

Испытывать добросердечность

По материалам книги SuperBetter
Обложка поста: unsplash. com

Семейные отношения — как ухаживать за женой

И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Во-первых, выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п.

Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах — иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак — это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и… любви.

Итак, в семье должны реализовываться четыре различных роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production — P), Администрирование (Administration — A), Предпринимательство (Enterpreneurship — E) и Интегрирование (Integration — I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни.

Все четыре роли PAEI не могут быть совмещены друг с другом одновременно, и никто одновременно не может исполнять их в одиночку. Таким образом, брак представляет собой взаимодополняющую команду, где один из партнёров берёт на себя одну часть ролей, а другой — оставшуюся. Это объясняет то, почему противоположности притягиваются.

Беда в том, что, когда вместе собираются люди с несхожими стилями поведения, среди них возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие.

Это книга о взаимоуважении и доверии и о том, как их развивать и пестовать в своей семье.

Для кого эта книга

Для каждого, кто хочет укрепить свою семью.

Проверить наличие и купить книгу в:
МИФ | Book24 | ЛитРес

«Я уделял жене мало внимания, и она нашла себе 42-летнего немца».

Психолог отвечает на письмо читателя

Наш читатель пишет о том, что всегда много работал и редко находил время для жены. Во многом поэтому больше года назад женщина познакомилась в Сети с иностранцем, который дал ей все то, чего не хватало в отношениях с мужем. Уже долгое время она не прекращает переписку, но и не уходит от супруга. И автор письма не понимает: как пережить этот период жизни и сохранить семью? Ответ будет искать психолог.

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу [email protected] Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Мы с женой прожили в браке более 20 лет. Дочери как раз исполнилось 20 лет. Мне — 48, жене — 43.

В ситуации, которая сложилась в нашей семье, есть во многом и моя вина. Нет, я не пью, не бил ее, я мало уделял ей внимания как женщине. Любовниц никогда не заводил. Два года назад она в интернете познакомилась с немцем. Ему 42, он в стадии развода, и у него 5 детей. Между ними появились какие-то чувства, о которых я узнал год назад.

Просил ее прекратить, а она говорит, что хочет уйти от меня, что он ей пообещал бросить все там, в Германии, и переехать, чтобы жить с ней.

За это время мы пережили многое. Я хотел уйти из дома, она хотела. В итоге остались. Уходить некуда, одна квартира — и все. Полгода сидим на антидепрессантах. Жена сейчас мне говорит, что любит меня, что никуда уходить не собирается, но и общение с ним не прекратит. Он ее друг.

А он каждый день заваливает ее признаниями в любви. Что она ему отвечает, не знаю. Этап копания в телефоне прошел. Но по жене не скажешь, что она решила между нами все начать с чистого листа. Зная, что мне крайне неприятно ее с ним общение, она все равно продолжает с ним переписку, обменивается фотографиями.

Предложил вместе пойти к семейному психологу — отказ. Мол, я сама знаю, что делаю. Я не понимаю, как мне быть. Верить ей или нет. Подскажите, как мне поступить.

Комментарий психолога:

Янина Коновко, психолог Центра успешных отношений

— В письме вы пишете о том, что вас мучают сомнения: верить жене или нет, любит она или нет. Судя по тому, как вы описываете ситуацию, сложившиеся обстоятельства ее полностью устраивают.

Дома все стабильно, привычно, но не хватает ярких чувств, влюбленности, комплиментов, которые она получает от немца. Она не хочет отказываться ни от того, ни от другого, иначе предприняла бы какие-либо шаги. Скорее всего, ей максимально комфортно. А вам — нет.

И если вы готовы к непростому пути реабилитации ваших отношений — придется приложить усилия. Совместный визит к психологу — безусловно упростил бы и ускорил этот путь. Но вы можете начать индивидуальную терапию, освободиться от чувства обиды, злости.

Кроме того, необходимо научиться понимать, чего именно не хватает вашей жене. Судя по тому, о чем вы пишете, — это признания в любви, комплименты, восхищение внешностью, ее личностью, все то, что она получает от другого мужчины.

Возможно, не только это. Постарайтесь откровенно поговорить с супругой — чего она хочет, о чем мечтает, какой видит свою дальнейшую жизнь. В свою очередь расскажите все это и про себя.

Обозначьте друг для друга четко свои потребности, желания и научитесь их удовлетворять.

В моей практике много различных примеров. Я убеждена, что при желании вы сможете пройти этот непростой период и восстановить ваши счастливые отношения.

Что происходит при недостатке внимания в отношениях?

Что вы думаете о недостатке внимания в отношениях?

Считаете ли вы, что это просто форма потребности человека или действительный знак, который нельзя игнорировать? Внимание важно, и не имеет значения, заняты ли мы своей беспокойной жизнью, или мы нацелены на продвижение по службе, или у нас конфликт в графиках — если вы знаете важность связи и внимания, вы найдете способ сделай это.

Любовь = внимание

Мы вышли замуж за человека, которого любим, не только потому, что влюбились в него, но потому, что мы видели, как стареем вместе с ним.

Наряду с нашими клятвами, мы верим, что уже нашли партнера, который будет с нами через все трудности и никогда не позволит нам почувствовать, что мы одиноки или одиноки, но что, если вы захотите, чтобы ваш муж заметил Вы?

Некоторые мужчины могут ошибочно принять недостаток внимания в отношениях как чрезмерно драматичный, например, женщины любят внимание и не могут прожить и дня без него, но это не совсем так.

Все мы так или иначе жаждем внимания , конечно, мы редко видим мужчин, жалующихся на то, что «моя жена не обращает на меня внимания», но мужчинам тоже нужно внимание, потому что внимание — это еще и способ показать, насколько мы любим персона.

Проще говоря, если мы кого-то любим, мы найдем способ показать, как много они для нас значат, и один из самых простых способов сделать это — обратить на них внимание, верно?

💔 Недостаток внимания — каковы последствия?

Если один из супругов не получает достаточного внимания со стороны мужа или жены, это может вызвать цепочку реакций и даже привести к более серьезным проблемам в браке и, в конечном итоге, к разводу.

Отсутствие внимания в отношениях — это то же самое, что недостаток общения, поскольку они связаны друг с другом. Вот лишь некоторые из последствий, если один из супругов не будет уделять все свое время и внимание не только своему супругу, но и самому браку.

💔 Обрыв связи

Это очевидный эффект, если вы перестанете уделять ей внимание.

Вы отдаляетесь все дальше друг от друга. Обычные ночные разговоры теперь стали делом раз в месяц, а вскоре — ничем.Вы спите в одной постели и живете в одном доме, но теперь вы стали чужими.

Должно ли дойти до точки, когда вы должны услышать, как ваша жена просит «уделить мне внимание» — внимание и любовь, которые всегда должны присутствовать в вашем браке.

💔Бесточувствительность

Отсутствие внимания в отношениях и браке делает нас нечувствительными во многих отношениях. Со временем мы перестанем видеть потребности нашего супруга, связь, над которой нам нужно работать, и семью, которую мы пытаемся построить.

Неважно, по каким причинам вы не обращаете внимания на жену — это того не стоит.

💔 Низкая самооценка и самооценка

Если ваша супруга привыкнет к игнорированию, скорее всего, у нее будет очень низкая самооценка и чувство собственного достоинства. Это сильно повлияет на нее больше, чем вы можете понять. Она начнет думать, что «Мой муж больше не интересуется мной и больше не любит меня» может сломить любую женщину.

💔 Отсутствие интима

Если вы не обращаете на нее внимания, то, скорее всего, в вашем браке нет никакой близости.Это потому, что ты ее больше не любишь? Это потому, что она больше не кажется красивой? Или ты просто честно занят?

Отсутствие близости ранит и медленно убивает ваш брак.

💔Уязвимость к неверности

Женщина, на которую муж не обращает внимания, скорее всего, будет реагировать по-разному.

Поначалу она может казаться грустной и подавленной, но недостаток внимания в ваших отношениях и браке откроет новые двери для мужчин, чтобы они сделали свой шаг к вашей жене. Это реальность, которую мы должны знать.

Женщина, которая не чувствует себя нужной, уязвима . Женщина, которой так долго пренебрегали, будет склонна к мужчинам, которые будут готовы уделить ей время и внимание, которые вы не можете — это ведет к неверности.

Простые способы привлечь внимание мужа

Как заставить мужа обратить на вас внимание? Работа над этим определенно продолжается, но это ваш брак, вы, вероятно, захотите поработать над ним.

Пока не сдавайся — попроси его поговорить

Как привлечь внимание мужа?

Не отказывайтесь от него, но помните о своем методе.Если он действительно занят, вы можете попросить у него свободное время или поговорить за ужином. Скорее не требуй, пойми его. Самая распространенная проблема, по которой мужчины предпочитают игнорировать своих жен, заключается в том, что они пытаются ворчать, что совершенно не помогает.

Больше усилий

Если вы думаете, что этого недостаточно, влейтесь в брак еще немного. Приготовьте особые блюда и сделайте ему массаж, а затем попытайтесь поговорить.

Проанализируйте и себя

Как привлечь внимание мужа?

Что ж, выгляди сексуально, и он обязательно это заметит.Это ваш шанс задать ему вопрос, но не переусердствуйте, засыпая его вопросами.

Обратиться за профессиональной помощью

Если после этого ваш муж начинает уделять вам необходимое время, чтобы вы могли поговорить, используйте эту возможность для решения проблем, которые могут у вас возникнуть.

Если он был зол, расстроен или считает, что нужно что-то изменить — поговорите об этом. Если у вас обоих есть определенные проблемы, которые нужно решить, почему бы не подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью? Это сэкономит вам время и результат будет потрясающим! Обращаться за помощью в спасении брака — это не то, чего стоит стыдиться.Это то, чем можно гордиться, потому что вы оба работаете над спасением брака.

Недостаток внимания в отношениях и браке может быть распространенной проблемой в современном браке, особенно когда мы заняты и в стрессе, но обязательно обращайте внимание на свою женщину, потому что любовь, внимание и уважение сделают ваш брак крепким.

10 признаков того, что вашей жене нужно больше внимания

Поколения мужчин жаловались на то, что они просто не могут сделать свою супругу счастливой, чем бы они ни занимались.Основная причина этого в том, что мужчины часто пропускают признаки того, что их жене нужно больше внимания. Вы когда-нибудь слышали поговорку «Счастливая жена — это счастливая жизнь»? Ну, это правда. Для мужчин, думающих «это несправедливо», вы правы! Главное, что нужно помнить, — это баланс. Вы также заслуживаете удовлетворения своих потребностей. В этой статье мы сконцентрируемся на первой половине уравнения. Я могу пообещать вам, что если вашей жене уделяется достаточно внимания, вы значительно увеличите вероятность того, что ваши потребности будут удовлетворены.

Учет того, сколько вы даете, — это рецепт проблем. Вместо этого есть альтернатива — играть «изо всех сил» и служить друг другу. Вы можете не воспринимать ее заботы как «достойные» вашего времени, но понимаете, что отрицание ее взглядов отрицательно скажется на ваших отношениях. Создание пространства для удовлетворения ее потребностей создаст более сильную связь и поможет вам знать, что делать, когда ее внимание невысоко. Давайте взглянем на некоторые очень важные признаки того, что вашей жене нужно больше внимания, а также на некоторые решения, которые могут помочь снять напряжение.

1. Она вяжет «не очень важные» вещи.

Это может раздражать, когда она пристально смотрит на вас и замечает все, что вы делаете «неправильно». Вам может казаться, что она драматична и не может отличить важное от бессмысленного. Что ж, если ваша жена жаждет большего внимания, она часто найдет способ добраться до вас — даже если это не обязательно имеет смысл. Правда в том, что даже эмоционально заряженная связь лучше, чем отсутствие связи вообще, когда она хочет привлечь ваше внимание.

У женщин сильная потребность в общении (глупая идея, правда?). Если им не хватает внимания, они найдут небольшие причины, чтобы выразить свое недовольство просто для того, чтобы получить ответ. Вместо того чтобы злиться, используйте это как возможность сблизиться. «Выбор вязания» обычно возникает из-за нерешенных вопросов. Уточните, что именно выходит из строя, и укажите возможные решения. Также может быть полезно спросить: «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе почувствовать себя более связанным со мной?»

2. Она начинает беспокоить вас, когда вам нужно место.

Да, мужчинам нравится «космос».«Нам он нужен, как кислород. Это может быть хорошая тренировка в тренажерном зале или просто просмотр футбольного матча. Вам может казаться, что она обращается с вами так, будто вы не заслуживаете времени для себя, но на самом деле обычно она просто скучает по вам и хочет чувствовать себя более важной. Вот почему она может прервать вас посреди игры. Она думает: «Он больше заботится обо мне или игре?» Я знаю, что может показаться, что она немного драматична или чересчур чувствительна, но женщины устроены иначе, чем мужчины.Ее «беспокойство» может быть симптомом более серьезной проблемы. Она может даже немного завидовать тому, что вы, кажется, получаете больше удовольствия от других занятий, чем от времени, которое вы проводите с ней.

Решение — дать ей почувствовать себя важной. Вы можете спросить ее: «Какие занятия вам нравятся, чтобы вы почувствовали себя ближе ко мне?» Будьте открыты к тому, что она говорит, и не осуждайте ее решения. Если вы проигнорируете ее позицию, вы продолжите наблюдать поведение, направленное на привлечение внимания, из-за чего вам будет чрезвычайно сложно получить хоть какое-то пространство без борьбы.

3. Она заставляет вас чувствовать себя виноватым, если вы делаете что-то для себя.

Вина, вероятно, является единственным и наиболее эффективным вмешательством, используемым для изменения поведения другого человека в отношениях. Если ваша жена заставляет вас чувствовать себя виноватым, велика вероятность, что она чувствует, что ей недостаточно внимания. Она может сказать вам, что вы тратите слишком много времени на ремонт машины или в Интернете. Когда она посылает вам чувство вины, она говорит вам на более глубоком уровне, что хочет вашего внимания.

Очень важно найти время для вас двоих, чтобы пообщаться и заняться чем-нибудь один на один. Время, которое вы проводите в одиночестве, всегда должно быть сбалансировано с совместными занятиями по построению отношений. Ваша жена просто хочет, чтобы она уделяла вам справедливую долю вашего времени, потому что она вас любит. Я слишком многого прошу?

4. Иногда кажется, что она устраивает драку без всякой причины.

Вы можете подумать, что вашей жене на самом деле нравится спорить — это неправда! Если нет более серьезной проблемы (выходящей за рамки данной статьи), если она преследует вас аргументированно, это часто означает, что вы ей не хватает внимания.Если вы сидите и просто киваете головой «да», но на самом деле это не так, можете поспорить, что она не остановит свой подход в ближайшее время. Игнорирование дискомфорта только усугубит ситуацию.

Решение — прекратить то, что вы делаете, и отдать жене глаза и уши. Ей может казаться, что вам все равно, что она чувствует, или вам больше нравятся ваши потребности. Создайте пространство для значимого разговора и уделите ей все свое внимание. Узнай, что не так, и работай вместе, чтобы найти решение.

5. Она говорит, что регулярно скучает по вам.

Скучающая по тебе жена должна быть хорошо, правда? Что ж, если это кажется обузой, то, вероятно, потому, что она просит вас больше внимания, чем вы готовы уделять. Вероятно, тебе не нужно столько внимания, как ей. Она не пытается держать вас взаперти или мешать вашей свободе. Женщины любят время на связи. Воспринимайте это как возможность укрепить ваши отношения.

Найдите время, чтобы поговорить с ней и посмотреть, пуст ли ее «резервуар любви» (он же эмоциональная связь).Превентивный подход намного эффективнее, чем ждать, пока она начнет жаловаться на то, что скучает по вам. Если она перестанет скучать по тебе, у тебя возникнут большие проблемы!

6. Она часто говорит, что ты ее не так сильно любишь.

Я знаю, похоже, ты никогда не сможешь дать ей достаточно любви. Она всегда хочет большего. Надеюсь, это вас не пугает, но женская жажда любви никогда не прекращается. Так же, как мужчины всегда могут иметь больше секса, женщины всегда могут использовать больше любви.

Если она говорит вам, что вы ее не так сильно любите, это знак того, что пора действовать. Вы можете даже не осознавать, что она ищет. Вместо того, чтобы гадать, просто спросите.

7. Она ревнует, когда вы проводите слишком много времени на работе или с друзьями.

Если ваша жена говорит вам, что вы больше заботитесь о своей работе или своих приятелях, чем о ней, это может быть признаком того, что она ревнует. Вы можете подумать, что она делает гору из кротового холма, но на самом деле она говорит вам, что ей нужно больше времени с вами.Ревность — опасная эмоция, которую нельзя игнорировать в отношениях. Если вы притворитесь, что его не существует, ваш любимый может обидеться, и вы разойдетесь.

Поговорите с ней об отключении и получите четкое представление о том, как выглядит «больше внимания». Повышение внимания требует совместных усилий, когда вы оба находитесь на борту.

8. Она жаждет непрерывного времени, и кажется, что вы никогда не сможете дать ей достаточно.

В современном мире может казаться, что непрерывное время трудно найти в ваших отношениях.Чем больше возможностей вы создадите, чтобы наслаждаться друг другом, не отвлекаясь, тем лучше вам будет в будущем. Чем меньше времени вы дадите, тем больше она будет жаждать. Чем больше времени вы дадите, тем меньше она будет жаловаться на то, что ей нужно больше времени.

Если у вас есть дети, неплохо было бы назначить хотя бы один вечер в неделю, когда вы можете назначить свидание. Это может быть дома или вдали от дома. Пообедать в одиночестве или выпить немного вина при свечах — это потрясающе. Возможно, вам даже самому понравится дополнительное внимание!

9.Она пытается подкупить вас или уговорить остаться с ней, когда вы хотите провести время с друзьями.

Может показаться безумным, что подкуп — это часть брака, но он существует. Особенно, если она чувствует, что ей нужно каким-то образом манипулировать вами, чтобы заставить вас остаться дома. Это признак того, что вы долгое время игнорировали ее.

Получение взятки от жены может привести к дальнейшим проблемам. Вы проверяете решение, которое сохранит такое поведение. Альтернатива — подойти к ней, когда она предлагает взятку, и спросить, чем бы она хотела отличаться.Найдите решение, которое подходит вам обоим. Это может потребовать компромиссов, поэтому будьте готовы проявить гибкость.

10. Она заставляет вас чувствовать, что вы никогда не делаете ее приоритетом в своей жизни.

Этот пункт в значительной степени подводит итог. В браке ваш супруг должен быть приоритетом в вашей жизни. Если вы потерпите неудачу в этой области, вы увидите, как она приближается к вам множеством способов, ищущих внимания. Это главный способ, которым она знает, что вам не все равно. Ваша жена замечает, если вы ставите ее на первое место или она является второстепенной мыслью.Ваше поведение говорит о многом. Альтернатива — создавать «свое» время и принимать решения как пара. Это действительно о совместной игре жизни. Как только вы сделаете своего партнера частью разговора, она почувствует себя услышанной, и ваши дни разочарования начнут заканчиваться.

Кредит на выбранную фотографию:

15 реальных и реальных причин, по которым ваша жена избегает близости

Каждые новые отношения начинаются с обещания любви, близости и привязанности. Со временем выражения любви меняют форму, и эта необузданная страсть может начать притупляться.Спад в близости может быть вызван несколькими факторами — новыми обязанностями, изменением приоритетов, биологическими и физиологическими изменениями. Вы находитесь в похожем месте в ваших отношениях? Может быть, ваша жена избегает близости, избегает идеи заниматься любовью?

Если вы живете с инстинктивным ощущением, что ваша жена намеренно избегает близости, возможно, пришло время взять дело в свои руки, чтобы восстановить отношения.

Ваша жена не заинтересована в близости?

«Моя жена избегает близости» — подавляющее большинство женатых мужчин живут с этим надоедливым чувством, иногда годами.Итак, в то время как некоторые продолжают уговаривать и подталкивать своих супругов «привести их в настроение», другие смиряются с судьбой и либо примиряются с голодным по половому признаку существованием, либо ищут удовлетворения в другом месте.

Однако всякий раз, когда один супруг отказывается от другого, всегда существует риск того, что брак упадет на дно. Это может быть неприятной ситуацией. Но вы должны помнить, что этот отказ от ваших сексуальных домогательств часто вызван некоторыми первопричинами.

Чтение по теме: Как вы относитесь к сварливой жене?

Отказ от решения проблемы из страха перед конфронтацией только ухудшит положение.Если ваша жена избегает близости, и это отсутствие близости начинает сказываться на вашем семейном счастье, пора честно поговорить с супругом. Изучите решения, которые работают в интересах ваших индивидуальных потребностей, а также спасают ваши отношения.

15 причин, по которым ваша жена избегает близости

Первый шаг к решению этой часто сложной проблемы — понять, почему ваша жена ведет себя отстраненно и избегает интимных отношений с вами. Вот 15 наиболее вероятных причин отсутствия у вашей жены интереса к близости.

1. Отсутствует эмоциональная связь

У большинства женщин сексуальное желание подпитывается их романтическими чувствами к партнеру. Если ваша жена постоянно избегает близости, обратите внимание на эмоциональную связь, которую вы разделяете с женой, может стать хорошей отправной точкой.

Возможно, что отсутствие секса сместило ваше внимание на физическую близость, тогда как недостаток эмоциональной близости может оттолкнуть вашу жену от идеи секса.

Из-за отсутствия эмоциональной связи женщинам может быть трудно установить физическую близость даже со своим спутником жизни.Следовательно, создание и поддержание эмоционального взаимопонимания чрезвычайно важно не только для здоровой сексуальной жизни, но и для общего здоровья отношений.

Отсутствует эмоциональная связь

Чтение по теме: Как выжить в бесполом браке без обмана

2. Секс рутинный и однообразный

Это особенно верно для пар в возрасте от 40 до 50 лет или тех, кто состоит в браке более 10-15 лет. Мы получили вопрос о взаимоотношениях от мужчины, который хотел оживить отношения со своей 29-летней женой, но изо всех сил пытался добиться успеха из-за запретов супруги.Он хотел нарушить однообразие отношений, но она просто не открывалась. Вы можете прочитать советы нашего эксперта по этому поводу здесь.

Ни для кого не секрет, что секс после свадьбы имеет тенденцию становиться однообразным, особенно если оба партнера не прилагают усилий, чтобы поддерживать огонь страсти. Если ваша сексуальная жизнь лишена экспериментов с новыми позами, ролевых игр, переодевания, создания чувственной атмосферы, есть вероятность, что та же сексуальная жизнь стала скучной и утомительной для вашей жены, и она начала избегать любых физических контактов.

Постарайтесь, чтобы между простынями было весело и интересно, чтобы ваша жена не смогла противостоять вам. Даже пары в возрасте от 40 могут вести успешную половую жизнь, если они этого хотят.

3. Вы потеряли ее доверие

Женщина, которая чувствует, что живет с мужчиной, который предает ее доверие, наверняка будет иметь проблемы в общении с ним как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Если ваша жена кажется отстраненной, сделайте шаг назад, чтобы проанализировать, где вы, возможно, ошиблись, или заставьте ее почувствовать, что она больше не может вам доверять.


«Моя жена избегает проводить со мной время». Если вас это действительно беспокоит, то спросите себя: была ли с вашей стороны неверность или измена? Эмоциональный роман или даже связь на одну ночь, о которой, как вы думаете, ваша жена не знает?

Может быть, она все время знала, но не стала противостоять вам, потому что ставки были слишком высоки. Это расстояние могло быть ее способом наказать вас и преподать вам урок.

Если это так, исправьте со своей стороны, признайте свои ошибки, поговорите с ней по душам и заверьте ее, что это все в прошлом.

4. Она действительно истощена

Даже со всеми гаджетами и наемной помощью у современных женщин есть много дел. Совмещение домашних и профессиональных обязанностей в одиночку — нелегкая задача. Это может быть причиной, по которой ваша жена избегает секса.

От крайних сроков работы, с которыми нужно работать, начальников, с которыми нужно иметь дело, команд для управления, детей, которых нужно растить, еды, которую нужно готовить, домашних дел, дел, которые нужно выполнить, и миллиарда других вещей, с которыми приходится справляться вашей жене, она может быть слишком измотана даже думать о сексе.


В этом случае вы можете переломить ситуацию в своей сексуальной жизни, просто приняв более активное участие в ведении домашнего хозяйства и заставив ее почувствовать себя особенной, приложив все усилия, чтобы уменьшить ее бремя.

Вы можете ясно видеть, что она перегружена работой и избегает близости. Возможно, тебе пора быть более ответственным и позволить твоей жене уделять мне немного времени. Побалуйте ее днем ​​в спа или отправьтесь на приятный отпуск на двоих, чтобы нарушить однообразие и дать ей расслабление, в котором она действительно нуждается и которого заслуживает.

5. Может ли быть замешана неверность?

Если отсутствие интереса к физической близости возникло внезапно и застало вас врасплох, возможно, ваша жена связана с другим человеком. Это один из классических признаков измены жены, и если ваше чутье подсказывает вам, что что-то не так, и ваша жена, возможно, сексуально или эмоционально вовлечена в другого человека или отношения, лучше противостоять ей и обратиться к слону в комнате.

Последствия интрижки никогда не бывают легкими для брака, но если жизнь бросила вам этот поворотный шар, вам нужно научиться с этим справляться.Замешивать проблему под ковер попросту нет смысла.

А может быть, жена подозревает вас в неверности? Если ваша жена избегает близости, это может быть ее способ наказать вас за то, в чем она вас подозревает. Если вам нечего скрывать, сообщите ей об этом. Но если вы это сделаете, лучше всего очиститься и надеяться на прощение.

6. Ваша жена осознала свое тело

Брак, беременность, роды вкупе с морем гормональных изменений на разных этапах жизни могут заставить женщину прибавить в весе и вызвать падение ее самооценки. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Неловкость на собственной шкуре и стыд за лишний вес — частая причина, по которой женщины начинают избегать физической близости со своими супругами. Это также может быть причиной того, что ваша жена избегает физического контакта.

Ей не нравится изображение, которое она видит в зеркале, а это подавляет любое внутреннее сексуальное желание. Ваша жена избегает близости, потому что она не чувствует себя ни желанной, ни сексуальной. Если ваш супруг пережил такой период, вы должны поддержать ее в этот переходный период и убедиться, что она чувствует себя уверенно, независимо от того, какие изменения претерпело ее тело.

Будьте для нее опорой и убедите ее, что вы все еще думаете, что она такая же красивая, как в тот день, когда вы впервые встретили ее.

7. Ее могут беспокоить семейные проблемы

Врожденный инстинкт гнездования женщин естественным образом переносит их внимание на семью и детей, а это, в свою очередь, может повлиять на пространство разума, которое она может выделить вам, и на сексуальные желания. Если есть другие основные проблемы, такие как финансовые ограничения или натянутые отношения с родственниками, стресс может убивать ее либидо и быть причиной, по которой ваша жена избегает секса.

Вы можете помочь, выступив посредником в таких вопросах или вместе найдя способ решения проблемы, чтобы восстановить ее душевное спокойствие и вернуть страсть в вашу спальню.

8. Она недовольна вашим несоблюдением гигиены

Вспомните то время, когда вы встречались. Скорее всего, вы приложили все усилия, чтобы одеться для нее, хорошо выглядеть, хорошо пахнуть и оставаться ухоженной в ожидании каких-то действий.

Если брак заставил вас воспринимать личную гигиену как должное, такое расслабленное отношение может полностью отпугнуть вашу жену и стать причиной, по которой ваша жена избегает близости.И ты не можешь ее винить, правда?

Так что соберитесь с духом, начните принимать душ по вечерам, наденьте для нее одеколон и, самое главное, держите там вещи в ухоженном и гигиеничном состоянии.

9. Депрессия или проблемы с психическим здоровьем

Проблемы с психическим здоровьем могут повлиять на половое влечение

Основная, необнаруженная проблема психического здоровья может повлиять на половое влечение. Например, депрессия, а также лекарства, используемые для ее лечения, могут сказаться на либидо.

В таких случаях крайне важно получить правильную помощь и держать жену за руку в этом чрезвычайно сложном путешествии. Сексуальная искра вернется, когда она выйдет из нее, более сильной и здоровой.

Чтение по теме: 10 вещей, которые нужно сделать, когда вы расходитесь в отношениях

10. Основные медицинские проблемы

Как и психическое здоровье, физическое благополучие важно для женщин, чтобы они чувствовали себя сексуально возбужденными.Недиагностированное основное заболевание также может быть причиной снижения полового влечения.

Возьмем, к примеру, этот запрос, который мы получили от 28-летней женщины, которая хотела наслаждаться процветающей сексуальной жизнью со своим мужем, но из-за боли и дискомфорта, вызванных сухостью влагалища, ей было трудно не отставать.

Гинекологические заболевания, такие как эндометриоз, СПКЯ, СПКЯ, миома матки, боль в области таза, могут затруднить получение женщинами удовольствия от секса. Это заставляет их уклоняться от физической близости.Если вы думаете, что ваша жена избегает близости из-за основного заболевания, лучше всего как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

11. Дети стали приоритетом

Ваша жена могла быть настолько увлечена воспитанием детей, что ее отношения с вами отошли на второй план. Это может привести к тому, что она станет физически и эмоционально далекой от брака.

Если по этой причине ваша жена избегает близости, вы должны осознать важность близости между парой для счастливого и здорового брака.В первый раз она может не понять, но если вы продолжите попытки, возможно, она поймет необходимость поддерживать баланс между ролями матери и жены.

12. Она может быть сексуальной наркоманкой

Сексуальный наркоман, который не хочет заниматься сексом, может показаться парадоксальным. Но такая зависимость не может быть для самого акта, но и его проявление в виде порнографии, мастурбации или случайного секса. В таких случаях человек может отказаться от физической близости со своим партнером из-за чувства вины или стыда.

Если вам случится обнаружить эту скрытую сторону жизни своей жены, постарайтесь быть там, чтобы поддержать ее. Получите ей необходимую помощь, чтобы освободиться от зависимости.

13. Вы не удовлетворяете ее сексуальные потребности

Если секс — это все для вас, неудивительно, что ваш партнер может не захотеть им заниматься. Немного подумайте и посмотрите, насколько вы увлечены ее удовольствием. Помните, что начать никогда не поздно. Удовлетворите ее потребности, поиграйте в прелюдии и перестаньте быть эгоистичными!

Секс — это не просто предоставление того, что вы получаете, это опыт, который оба партнера должны получать одинаково.

Найдите время, чтобы узнать о секретах секса, о которых женщины желают знать мужчинам, научитесь обращаться с ее телом и спланируйте вместе особенный вечер, посвященный тому, чтобы сносить ее разум одной волной удовольствия за другой. Скоро вы обнаружите, что она отвечает вам взаимностью, как никогда раньше.

Чтение по теме: Как романтически флиртовать с супругом?

14. Вы не можете уделять ей время

Возможно, вы настолько увлеклись работой или друзьями, что просто не проводите время со своей женой.Недостаток времени и внимания, естественно, приведет к тому, что в брак закрадывается дистанция, что скажется и на вашей сексуальной жизни.

Вы можете наладить дела на этом фронте, планируя особые свидания и мини-каникулы, чтобы вы могли сосредоточиться друг на друге и своих отношениях, не беспокоясь о работе, финансах, детях и других вещах.

15. Она может справляться с детской хандрой

Роды — это переживание, которое меняет жизнь не только для тела женщины, но и для ее разума.Почти все молодые мамы испытывают то, что с медицинской точки зрения называется детской грустью — внезапное чувство печали после родов в сочетании с перепадами настроения, раздражительностью и другими симптомами.

Послеродовая депрессия может быть тяжелой

В некоторых случаях это может перерасти в послеродовую депрессию, которая является частой причиной отсутствия у многих женщин сексуального влечения после родов. Постарайтесь поддержать ее и дать ей время снова открыться вам.

Отсутствие у женщины интереса к физической близости может быть довольно интригующей головоломкой, которую нужно решить.В то время как некоторые из основных факторов можно устранить с помощью правильного подхода и мышления, другие могут нанести больший ущерб всем отношениям.

В любом случае, сделайте все возможное и работайте со своей женой, чтобы восстановить эту искру в вашем браке. Не держи это против нее. Поговорите с ней о недостатке близости и решите свои проблемы вместе, как команда.

5 ужасных ошибок, совершенных моими родителями в их 50-летнем браке

Моя жена не интересуется сексом, и иногда мне кажется, что я занимаюсь им с мертвым телом

Страх жены — насколько он реален для современных мужчин?

Брак и внимание | Психология сегодня

За последние 30 лет 4 000 пар объяснили мне, почему они разрывают брак.Этот большой пример дает представление о том, почему браки терпят поражение. Возможно, это также указывает на некоторые предупреждающие знаки, которые следует учитывать парам.

Большинство браков заканчивается из-за того, что по крайней мере одному, а часто и обоим партнерам окончательно наскучили отношения, и они отчаялись от успешных новых начинаний. Женщины сообщают, что мужья потеряли интерес к тому, что они чувствуют, стали отстраненными и озабоченными работой и не могут поддерживать интимные отношения или обеспечивать общение на глубине души, которого они так жаждут.Мужья сообщают, что их жены озабочены детьми, банальными деталями ведения домашнего хозяйства и собственной карьерой. Некоторые жалуются, что их жены физически расслабились, и что секс постепенно стал менее частым и менее интересным. Оба жаждут страсти, связи и товарищества. Говоря языком новой эры, каждый хочет вторую половинку и разочарован тем, что его супруг не такой.

Постоянно удивительный парадокс состоит в том, что когда-то почти все эти люди верили, что человек, на котором он / она женился, был пресловутой родственной душой.Они были влюблены. Каждый думал, что другой был интересным человеком и идеальным товарищем. Даже вначале большинство людей имеют смутное представление о недостатках друг друга, но верят, что хорошие вещи настолько перевешивают плохие, что все будет хорошо. Им так нравится быть вместе, что они не могут представить, чтобы их не было вместе. Брак, как обязательство на всю жизнь, кажется логичным.

Так как же так случилось, что так много влюбленных пар, оказавшихся в моем офисе пять, десять или двадцать лет спустя, сообщали о скуке, тоске и отчуждении? Могли ли все или даже большинство из них изначально ошибаться? Неужели каждый из них совершил какой-нибудь помешанный на гормонах акт перцептивного самообмана и женился на лягушке вместо принца? Или, что более вероятно, они имели это в самом начале, а потом где-то в процессе потеряли?

Я достаточно оптимист и не могу поверить, что многие из них изначально ошибались.Несомненно, некоторые из них просто ошиблись в выборе супругов и должны были остановиться, прежде чем они когда-либо сказали: «Да». Но большинство из них были правы, насколько это вообще возможно, если у кого нет экстрасенсорных способностей. Так что на этом пути должно было что-то пойти не так, что отвлекло их от взаимного восхищения друг другом.

Я подозреваю, что это произошло не сразу. Когда я слушаю рассказы людей, мне кажется, что это прекрасное чувство очарования не было уничтожено одним смертельным ударом, а было предано забвению тысячей мелких упущений и упущений.По пути отношения были похоронены и потеряны в куче отвлекающих факторов. Императивы одной или двух карьер не помогли. Сотни автопарков, связанных с бесконечными футбольными играми, тренировками на коньках, репетиторством и бесчисленными другими формами «обогащения», которые мы наколдовали для наших детей, — все это внесло свой вклад. Следить за тем, чтобы у детей были лучшие школы, лучшие учителя и лучшие уроки. Убедитесь, что каждое домашнее задание соответствует требованиям Пулитцеровской школы. Убедитесь, что начальник знает, что вы работаете допоздна каждый вечер и всегда приложите все усилия для компании.(Америка — единственная современная страна, в которой средняя продолжительность рабочей недели на самом деле увеличивается. Это единственная страна, в которой пагубная концепция 24/7 посылает не очень тонкий сигнал о том, где вам лучше быть в приоритетах, если вы хотите получить повышен.)

Большинство из этих разводящихся пар были настолько заняты деталями своей суетливой жизни, что забыли, почему они вообще собрались вместе. «Мы» потерялись. У кого есть время ухаживать или дурачиться, прогуляться или бездельничать, когда каждый час и минута превзошли безграничные детали современного, высококлассного, ориентированного на детей загородного поиска лучшего образа жизни в большом доме в лучшем районе ? У вас так много дел, что трудно обращать внимание на своего супруга, проявлять чуткость, когда ему или ей нужно какое-то время простоя, какое-то уединение с родственной душой, немного пощекотаться или пообщаться.Но забывайте уделять внимание достаточно часто, и забвение порождает забвение. «Когда вы в последний раз говорили мне, что я красивая?» Когда в последний раз ты обращал внимание на меня, а не на детей? »« Как я могу заниматься с тобой сексом, если ты не ухаживаешь за мной? »« Как я могу заниматься с тобой сексом, если тебе никогда не интересно или всегда слишком Устали? »Браки не умирают внезапно. Они тихонько уходят на цыпочках и исчезают, прежде чем вы знаете, что они ушли. Браки умирают медленно под постепенно нарастающей волной рассеянного безразличия.Наконец, один из них всплывает на поверхность, оглядывается и решает, что это просто не работает, что я разлюбил и этого недостаточно.

И вот я нахожу их в моем офисе, ищущих мирного урегулирования своего развода, чтобы они могли продолжить свою жизнь, и с новым оптимизмом идут и ищут другую вторую половинку. Большинство из них снова выйдут замуж через пять лет. Большинство найдет другого кандидата на родство среди тех, кого отвергают другие. Так что мне интересно, какой урок из всего этого.На ум приходят три вещи: Обратите внимание! Обращать внимание! Обращать внимание!

причин, по которым ваш супруг не будет вас слушать

Успешный брак — это здоровое общение и умение слушать друг друга. Тем не менее, пары нередко испытывают периоды, когда общение друг с другом становится проблемой, а слушание отсутствует. Когда один или оба из вас не реагируют, у вас может быть проблема. Если вы не слушаете, это может быть признаком того, что ваш брак находится под угрозой.

Обзор

Когда вы думаете о возможных причинах такого игнорирования, обязательно подумайте, насколько хорошо вы слушаете и удерживаете место для своего партнера. Помните, что винить в этом своего супруга легко, но зачастую неправильное общение — это улица с двусторонним движением.

Проблема слушания в отношениях может быть связана с множеством разных проблем. Общие способствующие факторы включают ваш (или вашего партнера) способ доставки, личные проблемы, из-за которых кто-то из вас не может или не хочет слушать, или некоторая комбинация этих элементов.

Если вы чувствуете, что ваш партнер не слушает, стоит сказать ему об этом. Не думайте, что они знают, о чем вы думаете. Они могут и не подозревать, что вас игнорируют.

Главное — быть честным и добрым, то есть говорить то, что вы имеете в виду, но делайте это, не причиняя вреда партнеру. Тем не менее, вам также нужно поделиться тем, что верно для вас.

Ваш способ доставки

Часто то, как мы говорим, так же важно, как и то, что мы говорим. Негативный, аргументированный тон, грубая речь и / или пассивно-агрессивность — вот лишь некоторые из способов, которыми вы можете непреднамеренно саботировать свои разговоры.

Вот 10 проблем с вашим общением, из-за которых ваш супруг может отвлечься от вас, а также предложения о том, как решить эту проблему, чтобы вы оба чувствовали себя уважаемыми и услышанными.

Слишком много слов

Возможно, вам потребуется слишком много времени, чтобы сказать то, что вы хотите сказать. Иногда, когда мы нервничаем или ожидаем негативной реакции или конфликта, мы можем стать более скучными, чем необходимо. Это может расстраивать или скучать вашего собеседника — и все эти слова могут потерять ваш смысл.Стремитесь перейти к сути. Тем не менее, любящий партнер должен быть достаточно терпеливым, чтобы слышать, что у вас на уме.

Монополизация

Ваш супруг, вероятно, отключится, если у него редко появляется возможность поговорить. Пытаясь заставить их слушать, вы можете непреднамеренно монополизировать разговор. Хорошие разговоры позволяют обоим внести свой вклад. Изучите, как вы слушаете, когда ваш супруг обсуждает с вами важную тему. Смоделируйте слушание, которое вы хотите видеть от своего партнера — они могут последовать его примеру.

Если дать супругу возможность поговорить и по-настоящему выслушать его, это может побудить их сделать то же самое для вас.

Обидные комментарии

Если у вас есть история, когда вы говорите оскорбительные, оскорбительные, запугивающие, пренебрежительные или неуважительные слова, мнения, убеждения и чувства вашего супруга, ваш супруг может не захотеть слушать то, что вы говорите. Точно так же, если ваши разговоры имеют тенденцию быстро перерастать в напряженные споры, они могут чувствовать себя защитными, оборонительными, злыми или неконтролируемыми в этих разговорах.

Они также могут уходить от ваших разговоров, чтобы не говорить вам негативных или обидных вещей. В идеале вы оба можете стремиться к вежливому разговору, в котором вы оба высказываете свое мнение, не проявляя жестокости. Подумайте о том, чтобы придумать основные правила, с которыми вы оба будете жить, например, по очереди, не перебивая, установите таймер для каждого говорящего и никогда не используйте оскорбительные слова.

Скрытые мотивы

Ваш партнер может подумать, что в том, что вы ему говорите, есть некоторая модель манипуляции, и заранее решит отключиться от вас.Избегайте манипуляций или пассивно-агрессивных действий и помните, что ваш супруг может чувствовать, что вы пытаетесь им воспользоваться. Даже если вы делаете это не намеренно, все равно важно быть прямолинейным.

Честность может быть пугающей, но она жизненно необходима для активного разговора и брака. Скажи что ты имеешь в виду. Просите то, что вы хотите. Признайте свои чувства и дайте место мыслям, желаниям и эмоциям вашего партнера.

Лекции

Стиль разговора, похожий на проповедь, лекцию или вопросы, может заставить вашего супруга не слушать.Вы можете чувствовать, что вас не слышат и игнорируют, что по понятным причинам может заставить вас думать, что ваш партнер ведет себя по-детски, ставя вас на роль «учителя» или «начальника». Но быть профессором или адвокатом в браке не поможет вам быть услышанным. Скорее, проповедь вызовет негодование.

Вместо этого четко объясните, что вас беспокоит, или вопросы, не утверждая, что вы знаете лучше всех. Затем позвольте партнеру говорить. Не думайте, что вы уже знаете все ответы или что ваше мнение единственно правильное.Слушание с открытым сердцем — и на равных — сделает вашего партнера более восприимчивым к тому, чтобы выслушать то, что вы хотите сказать.

Обобщение

Слишком легко скатиться к обобщениям, но часто они не совсем справедливы или верны. В любом случае они вряд ли помогут вам услышать вас. Если вы используете слишком много негативных обобщений в своих утверждениях, ваш партнер почувствует нападение и будет считать, что все, что вы видите, — это его недостатки.

Комментарии, в которых используются такие слова, как «всегда», «никогда» и «постоянно», могут заставить супруга отключиться от всего разговора.

Им может казаться, что вы видите во всем, что они делают, неправильно и / или как образец, который вы используете для их осуждения. Даже если факты на вашей стороне, никто не любит выслушивать обширный перечень всех своих недостатков. Вместо этого сосредоточьтесь на конкретных проблемах, текущем моменте и на том, что вы и ваш партнер можете изменить.

Плохое время

Другая проблема может заключаться в том, что у вас просто нет времени. Ваш супруг, вероятно, не будет внимательно слушать, когда устал, находится в стрессе, занят другими мыслями, в спешке или занят чем-то другим.Скажите супругу, что хотите поговорить, и спросите, хорошее ли сейчас время. Если ваш супруг говорит «нет», уважайте это — и выберите лучшее время.

Выносить старый багаж

Любые разговоры о темах или проблемах, которые подробно обсуждались ранее, но продолжают подниматься снова (и снова ), могут заставить супруга отключиться. Если вы продолжаете поднимать старые вопросы или темы, подумайте, почему вы это делаете. Есть ли нерешенные проблемы, которые необходимо решить? Есть ли что-то, что вы не можете простить, решить или отпустить? Если да, поговорите об этом, а затем решите проблему.

Стремитесь отпустить вещи, как только вы их уже выяснили. Выщипывание старых ран, скорее всего, заставит вашего партнера занять оборонительную позицию и побудит к закрытию, а не к открытому общению.

Чрезмерный негатив

Жалуется ли ваш (а) супруг (а) на то, что вы постоянно жалуетесь, ноете или говорите отрицательно? Вы можете чувствовать себя оправданным или думать, что это их способ отвлечь внимание от собственного негатива. В любом случае учитывайте свой тон и то, как вы решаете поднимаемые темы.Даже если вы «правы», возможно, есть способ обсудить проблему менее обвиняющим, более позитивным (или, по крайней мере, нейтральным) способом.

Постоянная сосредоточенность на негативе (даже если это оправдано) может заставить других отключиться от вас. Вместо этого попробуйте сосредоточиться на решениях, а не на проблемах.

Кроме того, вместо того, чтобы просто делать обвинительные заявления, такие как «Ты сделал» то или это, используйте утверждения «Я чувствую», чтобы переместить разговор на другую территорию. Например, фраза «Меня игнорируют, когда ты меня не слушаешь», вероятно, будет более эффективным для привлечения внимания вашего партнера, чем простая фраза: «Вы никогда не слушаете».»

Реактивность

Еще одна ключевая причина, по которой ваш супруг может отключать вас, — это то, что у вас в прошлом были чрезмерно реактивные разговоры. Они могут подумать, что вы пытаетесь нажимать их кнопки, или им просто не нравится, что ваши разговоры быстро переходят от спокойного обсуждения к спору. Если они не слушают, они могут справиться или попытаться избежать этих реактивных схваток.

Если вы обнаруживаете, что изо всех сил пытаетесь не реагировать, попробуйте сделать вдох перед тем, как говорить, или попробуйте сосчитать до 10 в уме, пока вы понимаете, что вы действительно хотите сказать, — и подумайте об альтернативных значениях того, что вы только что услышали от своего партнера, прежде чем переходить выводы.Сделайте паузу и сделайте перерыв, если кто-то из вас слишком рассердится, чтобы продолжить продуктивную беседу. Помните, что вы любите друг друга.

Цель ваших разговоров должна заключаться в том, чтобы узнать, поддержать и выслушать друг друга, а не просто выиграть

Личные проблемы вашего супруга

Ваш партнер также может игнорировать вас по причинам, не имеющим прямого отношения к вам. Вместо этого они могут не захотеть слушать, как бы хорошо вы ни старались общаться.Вот некоторые примеры этих причин:

  • Возможно, вашего супруга не интересует тема, о которой вы говорите. Попробуйте вместо этого найти кого-нибудь, с кем можно поговорить на эту тему.
  • Они могут бояться близости. «Не слушать» может быть их способом игнорировать тяжелые чувства, о которых вы хотите поговорить.
  • Ваш партнер может не соглашаться с вами и / или не желать слышать ваши советы, мысли или мнения.
  • Возможно, они захотят пощадить ваши чувства, не рассказав вам, что они на самом деле думают.
  • Ваш (а) супруг (а) может быть измотан, отвлечен и / или иметь короткую продолжительность концентрации внимания, из-за чего им будет трудно уделять вам все свое внимание.
  • Ваш партнер может иметь привычку опережать то, что вы говорите, вместо того, чтобы активно слушать, думая о том, как реагировать во время вашего разговора.
  • Они могут полагать, что игнорирование того, что вы говорите, решит проблему или ситуацию и / или им может не понравиться то, что вы говорите.
  • Ваш (а) супруг (а) может подумать, что легче выглядеть не слушающим, чем сказать «нет».
  • Они могут чувствовать себя напуганными и / или неудобно выражать свою противоположную точку зрения, и отключение кажется более легким вариантом.

Слово от Verywell

Если вы подозреваете, что у вашего супруга могут быть личные или эмоциональные проблемы, которые мешают честному и эффективному общению, вы, безусловно, захотите поднять эти опасения — и работать над тем, что мешает здоровому диалогу. Поощрение вашего супруга к тому, чтобы он делился своим мнением, даже если он с вами не согласен, может помочь ему чувствовать себя более комфортно, полностью участвуя в ваших разговорах.

Кроме того, признайте любые свои проблемы, которые могут мешать продуктивному общению. Если попытка обсудить что-то не помогает, терапия для пар может помочь вам очистить воздух и лучше слушать.

5 причин, по которым ваша жена не хочет секса

Помните, когда вы встречались с женой? Было действительно сложно держать руки подальше друг от друга. Вы хотели ее, и она хотела вас. Это было так хорошо. Это было потрясающе. Нет ничего лучше, чем быть желанным.После замужества, особенно после рождения детей, все может измениться. Вы все еще готовы идти каждую ночь, но она не готова. Что случилось? Вам кажется, что вы уже редко занимаетесь сексом, а когда вы занимаетесь сексом, вам кажется, что она делает вам одолжение.

Ты тренируешься, хорошо выглядишь, но это не имеет значения. Вы заблудились. Предполагалось, что весь этот супружеский секс будет другим. Для более глубокого понимания следует рассмотреть возможность консультирования пар. Однако эти 5 причин, по которым ваша жена не хочет секса, помогут вам понять и показать, что делать.

1. Она не чувствует связи с вами.

В то время как мы чувствуем себя более связанными с нашими женами, занимаясь сексом, нашим женам сначала необходимо установить эмоциональную связь. Возможно, вы говорили с ней о повседневной логистике или о поверхностных вещах. Ей нужно больше. Она хочет, чтобы ее видели, слышали и знали. Отключение вызывает ее одиночество. Как будто она одна в темнице. Тебе нужно ее освободить.

Действие: Расскажите ей о ней. Узнайте, как она себя чувствует, ее неуверенность, страхи и трудности.Также поделитесь своими чувствами. Посмотри на нее — ничто не отвлекает. Получите для нее туннельное зрение. «Очистите механизм».

2. Она не чувствует себя сексуальной.

Лучшее место, где ваша жена может получить подтверждение — это от вас. Ее тело изменилось с тех пор, как родились дети. Она это знает и, наверное, все время думает об этом, постоянно сравнивая себя с другими женщинами. Я гарантирую, что даже когда она вернется к своему детскому телу, она все еще сравнивает — отчаянно нуждается в подтверждении. Лучшее место, где она может это получить, — это от тебя.

Действие: Подтвердите ее. Ей нужно почувствовать вашу страсть к ней в ваших словах, языке тела и глазах. Скажите ей, что она сексуальна и почему, особенно если она отрицательно отзывается о себе. Когда вы вернетесь с работы домой, поприветствуйте ее долгими объятиями и поцелуями, прежде чем поприветствовать детей. Посмотрите ей в глаза и не спешите отводить взгляд. Когда вы находитесь вне дома, смотрите на нее, а не на другие места. Посмотрев на нее, вы поймете, что в комнате, полной людей, вы хотите поговорить только с ней.Лучшее место, где ваша жена может получить подтверждение — это от вас.

Исследования показывают, что с течением времени влечение женщины к сексу уменьшается, а желание нежности возрастает. Проблема в том, что наше желание секса остается таким же высоким, как всегда. Даже в самом высоком состоянии ее аппетит мог быть не таким высоким, как ваш, и, вероятно, никогда не будет.

Действие: Осознайте эту реальность и проявите к ней терпение. Обращайтесь к ней с физической и эмоциональной нежностью.Это то, чего она хочет и в чем нуждается. Постарайтесь удовлетворить ее потребности раньше своих.

4. Она устала, в стрессе или депрессии.

Материнство утомительно, эмоционально истощает и вызывает стресс. Еще раз, в зависимости от глубины ее беспокойства и / или депрессии, вы можете обратиться за консультацией.

Действие: Дайте ей немного отдохнуть. Выведите детей на день, сделайте для нее какие-нибудь поручения или уберитесь в доме. Если она находится в состоянии стресса или депрессии, потрите ей плечи, даже не прося вас об этом.Сделайте ей массаж стоп или всего тела. Скажите ей расслабиться и расслабиться. Дайте ей послушать музыку и зажгите свечи. Снимите ее напряжение.

5. Она сосредоточена на том, чтобы быть мамой, а не женой.

Женщины очень стараются быть идеальной мамой — чтобы все было вместе. Они ругают себя за каждую маленькую ошибку или недостаток знаний. Они сравнивают и могут зациклиться на устранении недостатков. Иногда наши отношения как мужа и жены теряются.Это не хорошо. Ваши интимные отношения важны и тоже требуют ее внимания.

Действие: Вам нужно поговорить с ней о своих чувствах. Однако убедитесь, что вы не преследуете ее и не оказываете на нее давление. Расскажите ей, какая она замечательная мама. Дайте ей понять, что вы скучаете по ней, хотите ее и желаете ее. Возможно, здесь даже будет уместно использовать слово «ревнивый». Ваша самая большая забота должна заключаться в большей близости — существенная потребность каждого из вас.

Заработайте несколько очков: Вы хотите хорошо обсудить с женой? Поделитесь с ней статьей iMOM и спросите, что она думает.4 вещи, которые можно сделать, когда вы не в настроении

Без звука. Что помогло вам преодолеть нежелание жены к сексу?

Как переживает детство, влияет на стили любви

Уложили детей спать и рухнули на диван. Я взяла журнал и стала его листать, а мой муж Милан спокойно сидел и смотрел на меня. Это было знакомое чувство; Я знал, что он измерял мою эмоциональную температуру. Я надеялся, что он возьмет пульт и включит телевизор.

«Как дела?» он спросил.

Я почувствовал раздражение. «Почему ты все время спрашиваешь меня об этом? Это тот же ответ: я в порядке ».

Мы были на грани знакомой, утомительной, повторяющейся дискуссии, которая отправила бы нас обоих спать безумными и разочарованными. Я попытался отклонить приглашение исполнить тот же старый танец. «Думаю, сегодня вечером по телевизору будет игра», — предположил я.

Милан это не остановило. «Если с тобой все в порядке, то почему тебя беспокоило то, что я обнимал и целовал тебя, когда приходил с работы домой.Ты далекий. Что происходит?»

Я попытался объяснить себе: «Я готовил ужин и следил за домашним заданием, а вы хотели, чтобы я все бросил. Почему ты так много говоришь об этом? »

Следующие шаги танца были предсказуемы. Милан приводил мне примеры отсутствия у меня привязанности и внимательности, а я говорил ему, что он слишком нуждался, и заставлял меня задыхаться.

Как и у многих пар, у нас была разочаровывающая основа. В течение 15 лет мы не понимали этой простой истины: проблемы в браке начались не в браке.За нашим самым раздражающим поведением были детские раны.

Корень проблемы

Наша модель взаимоотношений с другими начинает действовать задолго до того, как каждый из нас встретил своего супруга. Наш детский опыт и то, как наши родители относились к нам, запечатлели в нас определенные образы мышления и поведения. Мы с Миланом называем эти отпечатки «стилями любви».

Для некоторых из нас наши ранние уроки любви были идеален, а наш стиль любви — здоровый и позитивный. Однако у большинства из нас были обидные переживания, приводящие к вредному отпечатку и нарушению стиля любви, и это может помешать нашим брачным отношениям.

Естественно, все мы хотим чувствовать, что делаем наши лучшие супруги. Чтобы сделать все возможное, мы должны честно взглянуть на то, что мешает нам. Помните, что цель не в том, чтобы придираться к нашим родителям. Цель состоит в том, чтобы признать правду о нашем детстве, чтобы у нас была дорожная карта для рост и изменение.

Пять нездоровых стилей любви

Есть пять стилей любви, которые могут поставить брак в невыгодное положение: избегающий, угождающий, колеблющийся, контролирующий и жертва.У многих людей есть несколько стилей, которые произошли от нескольких отпечатков в детстве, и часто они видят, что в браке используют смесь нескольких стилей. Посмотрите, описывает ли один или несколько из них вас или вашего супруга.

Эвалидер

Люди с таким стилем любви часто приходят из дома, основанные на производительности, которые поощряют независимость и минимизируют (даже препятствовать) выражению чувств или потребностей. Дети реагируют на недостаточное утешение и забота, ограничивая их чувства и научившись заботиться о них самих себя.Поэтому, став взрослыми, они избегают эмоций и нужды как в себя и других.

Это был мой стиль любви. Я никогда не был связан с моими родителями или братьями и сестрами. Когда Милан узнал о моих детских воспоминаниях, он понял, почему я был таким независимым и далеким. Он проявил ко мне сострадание к тому, чего я скучал в детстве.

Я признал, что, избегая, я не выглядел как Иисус. Иисус плакал в Гефсиманском саду и просил поддержки. Иисус показал Свои эмоции. Для меня рост означал научиться определять свои потребности и просить о помощи.Я понял, что исцеление может произойти, если я позволю Милану дать мне то, что я упустил в детстве.

Для избегающих учиться распознавать чувства и справляться с ними — все равно что учиться новому виду спорта. Поначалу это неудобно и сложно, но чем больше мы практикуемся, тем комфортнее становится. Поскольку наши чувства говорят нам, что нам нужно, мы должны признать их и поделиться ими.

Удовлетворяющий

В детстве любители угощения стараются уберечь родителей от волнения и гнева.Некоторые дети в этой среде становятся очень хорошо воспитанными, чтобы компенсировать непослушного, инвалида или больного брата или сестру. Люди, приносящие удовольствие, часто испытывают беспокойство, но не получают утешения. Скорее, они успокаивают разгневанного родителя или успокаивают страхи обеспокоенного родителя.

Это был стиль любви Милана. В детстве Милан всегда стремился быть хорошим и сохранять мир в доме. Став взрослым, он продолжал следить за моим настроением и давать, отдавать, отдавать, чтобы в нашем доме не было напряжения.

Удовлетворяющие избегают конфликтов и боятся откровенно рассказывать о своих чувствах.Это затрудняет решение проблем. Супруги угодников говорят: «Моя подруга слишком навязчива и всегда хочет, чтобы у меня было хорошее настроение». Когда я обнаружил детские воспоминания Милана и понял, насколько он часто беспокоился, мое раздражение сменилось состраданием к нему. Неудивительно, что он беспокоился обо мне — в детстве он постоянно был в состоянии повышенной готовности.

Вибратор

Дети родителей, которые общаются спорадическим и непредсказуемым образом, могут стать колеблющимися. Эти дети получают достаточно связи, чтобы заставить их желать большего, что приводит к ожиданию и недоумению, когда родители снова проявят к ним внимание.В ожидании они становятся сверхчувствительными к признакам связи и неприятия. Эти длительные периоды ожидания заставляют колеблющегося чувствовать себя невидимым, непонятым, одиноким и брошенным.

Взрослые колеблющиеся стремятся найти приятную, постоянную связь, которую они упустили в детстве. Они идеализируют новое отношения, полагая, что они нашли идеальную пару. Но как только реально жизнь наступает — и им приходится ждать, пока их супруга эмоционально доступны — колеблющиеся разочарованы и обвиняют своего партнера.Люди женаты колеблющимся говорят: «Я получаю неоднозначное сообщение:« Иди сюда! Уходи! »Я не может сделать мою супругу счастливой «.

Я наставлял в vacillator, который работал трудно реализовать свою тенденцию колебаться между идеалистическими ожиданиями и гневной обиды. Размышляя о брошенности, которую он почувствовал после развода родителей, он понял, почему он был таким чувствительным и реактивным, когда ему приходилось ждать времени и внимания жены. Он находил исцеление и утешение в этих болезненных местах и ​​становился менее активным, когда его жена была занята или отвлекалась.

Контроллер и жертва

Дети, выросшие в хаотичных семьях, где связь не только недоступна или спорадическая, но и опасна, могут стать контролерами или жертвами. У их родителей часто бывают серьезные проблемы, включая зависимости и психические заболевания, поэтому они не снимают стресс для своих детей. Они источник стресса.

Послушные дети, которые напуганы и покорны становятся жертвами в раннем возрасте. Взрослея, жертвы учатся терпеть невыносимо.Плохое обращение кажется нормальным, и это насилие разрывает самоуважение и уверенность жертвы.

Смелые дети сопротивляются и учатся тому, что они должны контролировать или находиться под контролем. Став взрослыми, они клянутся никогда больше не оказаться в положении, в котором они будут чувствовать боль, которую испытывали в детстве. Гнев — единственная безопасная эмоция для контролеров, потому что она пугает. Они часто хотят командовать, потому что это не дает им почувствовать себя уязвимыми или бессильными.

За годы консультирования мы с Миланом работали со многими контролерами и жертвами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *