Оливковое масло для красоты: Оливковое масло для кожи — полезные советы

Содержание

Оливковое масло для кожи — полезные советы

Ни один крем не сравнится с оливковым маслом — идеальным косметическим средством как для тела, так и для нежной кожи лица!

Оливковое масло уникально тем, что содержит большое количество сквапена (увлажняющий компонент). Для косметических процедур используйте масло первого отжима «Εξαιρετικό Παρθένο», которое сохраняет полезные питательные вещества.

Эффективно предотвращает увядание кожи
Оливковое масло содержит витамин Е, нейтрализующий воздействие свободных радикалов, из-за которых кожа быстрее увядает и появляются морщины.

Укрепляет и защищает кожу
Содержащиеся в масле витамины А и D участвуют в обновлении эпидермиса, уменьшают количество ороговевших частиц кожи, а каротин защищает кожу от воздействия UV-лучей.

Основные этапы правильного ухода за кожей

Очищение кожи маслом
Для очищения кожи маслом существует традиционный способ: нанесите немного оливкового масла на влажный (отжатый после горячей воды) ватный диск и протрите кожу по массажным линиям.

Безусловно, этот способ хорош и эффективен как для снятия макияжа, так и для обычного очищения кожи.

Существует альтернативный, более эффективный способ очищения кожи с применением оливкового масла. Очищая кожу маслами, помните, что масло растворяет жир. Не бойтесь наносить масло на кожу лица. Масло само по себе не вызовет образование прыщей или раздражение. Прыщи, угри, камедоны, акне образуются в результате множества других различных факторов: гормонов, бактерий, мертвых клеток кожи, а также сочетания этих факторов.

Ваша кожа сама вырабатывает необходимый ей жир. Это заложено природой. Жир смазывает кожу, защищает, увлажняет ее так, чтобы она могла выглядеть красивой, чистой и сияющей.

Говоря о преимуществах наружного применения масел, всегда хочется напомнить, насколько важно также

увлажнение кожи изнутри. ВОДА! Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. Вода выводит токсины, и ваша кожа светится красотой, ее тонус повышается.

Пилинг для кожи
Смешайте 2 ст. л. пшеничных отрубей с 2 ст. л. оливкового масла. Получившейся смесью помассируйте кожу 1-2 мин.

Маски на основе оливкового масла

Для шелковой кожи: Для того, чтобы кожа долгое время оставалась нежной и упругой натирайте её оливковым маслом, а после принимайте ванну с добавлением 3-х ст. ложек настойки.

Рецепт настойки: 400 г розовых лепестков смешать с ½ литра оливкового масла, настаивать 1 неделю, процедить. Настойка готова к применению!

Для свежей кожи: Смешайте 1 ч. л. мяты, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла в миксере. Нанесите на чистую кожу, кроме области глаз. Оставьте на 10 минут, затем смойте прохладной водой.

Для жирной кожи: Смешайте 50 грамм измельченного капустного листа с двумя столовыми ложками оливкового масла. Нанесите маску на 15 минут, затем смойте прохладной водой.

Для смягчения кожи в зимний период: Приготовьте кремиз оливкового масла и кашицы авокадо. Нанесите на кожу на 15 минут. Остатки промокните мягкой салфеткой.

Успокаивающая маска для чувствительной кожи: Смешайте половину банана с половиной мелко измельченного огурца, добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и нанесите маску на лицо на 30 минут. Смойте прохладной водой.

Смягчающе-увлажняющая маска для молодости и красоты: Смешайте часть косметической глины с несколькими ложечками оливкового масла до получения густой кашицы. Нанесите на кожу на 15 минут. Смойте прохладной водой. Благодаря этой маске цвет лица не потускнеет долгие годы. Советуем делать маску не чаще 1-2 раз в неделю.

Отбеливающая маска: Смешайте, в равных соотношениях, нежирный творог, оливковое масло, молоко и морковный сок. Разотрите получившуюся массу в ладонях и нанесите на лицо толстым слоем. Смойте маску теплой водой, а затем протрите лицо и шею кусочком льда. Маска не только отбеливает кожу, но и питает и увлажняет её.

Расслабление. Увлажнение и питание —Три в одном: Мелко потёртый свежий огурец смешайте с протёртым спелым бананом добавив оливковое масло для получения нужной консистенции. Нанесите кашицу на лицо и шею и оставьте на 30 минут. Маска успокаивает, увлажняет и питает чувствительную кожу.

Весенняя маска для шеи:

Рекомендуется делать весеннюю маску курсом — три раза в неделю в течение месяца. Подогрейте небольшое количество оливкового масла на водяной бане. Нанесите ватным тампоном на предварительно очищенную кожу шеи по направлению снизу вверх. Оберните шею хлопчатобумажной тканью. Через полчаса удалите остатки масла салфеткой. Процедуру рекомендуется осуществлять вечером перед сном.

Против морщин: Смешайте в пропорции один к одному оливковое масло и сок свежего лимона. Протирайте кожу этой смесью 2 раза в неделю.

Тонизирование

Для придания коже тонуса смешайте 1 ст. ложку яблочного уксуса и 1 ст. ложку оливкового масла. Помассируйте этой смесью сухую кожу.

Дополнительные области применения оливкового масла в косметологии

Для кожи будущих мам и младенцев: Для предотвращения растяжек втирайте чистое оливковое масло в кожу живота, груди и другие зоны риска. Альтернативно присыпке используйте оливковое масло для увлажнения кожи младенцев.

Для потрескавшихся губ: Если у вас потрескались или обветрились губы, нанесите на них несколько капель оливкового масла.

Для укрепления ногтей: Используйте пятиминутные ванночки из подогретого оливкового масла для укрепления ногтей и смягчения кожи рук.

Для рук и для ног: Смесь оливкового масла и соли грубого помола вотрите в кожу и смойте водой. Держите кисти рук хотя бы 30 мин., раз в неделю в разогретом оливковом масле. Это избавит кожу ваших рук от сухости. После такой ванночки очень легко делать маникюр. Советуем периодически повторять процедуру, для достижения идеального и длительного результата.

Ежедневная программа по уходуза кожей в домашних условиях

1. Нанесите небольшое количество смеси из оливкового и подходящих вам эфирных масел на лицо и шею по массажным линиям. Заставьте масло работать на собственное благо — присядьте, расслабьтесь, помассируйте лицо. Постарайтесь не подвергать кожу риску и стрессу, наносящему ей вред.

2. Смочите горячей водой махровое полотенце, отожмите, откиньте голову и положите его на лицо. Этот несложный процесс разогревает и открывает поры, что помогает Вам глубже и эффективнее очистить лицо.

3. Как только ваш «горячий компресс» начнёт остывать — осторожно протрите им лицо и шею. На полотенце останутся надёжно «прилепленные» жировыми выделениями ороговевшие клетки кожи.

4. Сполосните полотенце в горячей воде и удалите с лица остатки масла и грязи. Повторите несколько раз до полного очищения. Дополнительного очищения далее не требуется, после этой процедуры она непременно засияет здоровьем.

5. Протрите лицо ледяным кубиком или обрызгайте холодной водой, чтобы стянуть поры. Если почувствуете сильную стянутость разотрите в ладонях каплю масляной смеси и пальчиками аккуратно вбейте в кожу до полного исчезновения масляной плёнки.

Спортсменам

1. Мазь на основе настоя из 100 граммов цветков жасмина и 250 грамм оливкового масла (выдержанного две недели) отличное средство для облегчения мышечных болей.

2. Компресс же из оливкового масла является действенным средством при судорогах ног.

Массаж с оливковым маслом
Массаж с оливковым маслом способен творить чудеса. Он не только помогает держать кожу в тонусе, но и улучшает секрецию желез, что ускоряет выведение вредных веществ из организма. Оливковое масло служит прекрасной основой для растворения в нем эфирных масел, что позволяет вам создавать различные тонизирующие, расслабляющие или возбуждающие ароматические композиции.

А также почитайте:

Оливковое масло для кожи

Оливковое масло — универсальное натуральное косметическое средство.

Сегодня Интернет переполнен статьями о пользе оливкового масла для организма человека, с предоставлением всякого рода рецептов и советов. Мы решили отобрать наиболее простые, быстрые и доступные способы употребления оливкового масла для красоты лица и тела, которые ничуть не уступают по своей эффективности даже самым изощренным.

О пользе оливкового масла для ухода за кожей

В наше время, пожалуй, ни для кого уже не секрет, что оливковое масло — это настоящий кладезь здоровья, поскольку, на основе различных научных исследований выявлено, что оливковое масло и средиземноморская диета существенно влияют на человеческий организм. Более того, Вы будете удивлены, насколько чудодейственным является оливковое масло и насколько оно может облегчить вашу жизнь, если вы начнете применять его не только для заправки салатов и обедов, но и использовать его

в качестве средства для ухода за кожей.

В этом случае предпочтительнее употреблять масло первого отжима — «Эксеретико парфено элеоладо» — оливковое масло высокого качества, полученное из чистого масла, то есть, иными словами, не имеющее никаких примесей.

Последние научные исследования в области геронтологии показали, что только оливковое масло содержит вещества с горьким вкусом, но со столь сладким результатом: всего полумиллионная часть одного грамма оливкового масла увеличивает продолжительность жизни клеток человека на 20%!

Оливковое масло уникально тем, что содержит большое количество сквапена (увлажняющего компонента), кальция, железа, меди, а также витамины А, D и Е, нейтрализирующего воздействие свободных радикалов, из-за которых кожа быстрее увядает и появляются морщины. При этом необходимо заметить, что витамин Е на сегодняшний день является самым популярным и универсальным антиоксидантом.

Cretan Flavor

Высококачественные традиционные критские продукты, такие как оливковое масло, мед, оливки, раки, вино и продукты из оливкового масла, такие как косметика для ежедневного ухода. Подробнее

10% доп. скидка

На бронирование номера, через сайт Грекомании

Содержащиеся в масле витамины А и D участвуют в обновлении эпидермиса,уменьшают количество ороговевших частиц кожи и защищают от загрязнений окружающей среды, а каротин — от воздействия ультрафиолетовых лучей. Более того, оливковое масло помогает и при солнечных ожогах, как антибактерицидное, смягчающее и увлажняющее средство. Да и потом не забывайте, что морская вода и хлорированная вода в бассейне усугубляют обезвоживание кожи, которая начинает «испытывать жажду». Помимо воды и правильного питания, способствующего увлажнению кожи изнутри, оливковое масло представляет собой уникальное «наружное» средство, прекрасно тонизирующее и оздоровляющее кожу лица и тела.

Что ж, пришло время научиться ухаживать за собой, используя всего несколько капель «жидкого золота» из олив. Это не просто легко, но и очень удобно и быстро — в самый раз для современной женщины, у которой так мало свободного времени, чтобы уделить себе любимой и выглядеть всегда свежо и красиво!

При этом надо отметить, что в Греции женщины ещё с древних времен использовали оливковое масло в качестве натурального косметического средства. Сегодня эта тенденция наблюдается у сторонниц экологически чистых продуктов и природного здоровья.

Чистое оливковое масло, как уже было указано, обладает смягчающими, увлажняющими и антисептическими свойствами и поэтому может эффективно использоваться во многих случаях, предлагая комплексный уход за телом и лицом.

Быстрый и эффективный уход за лицом и телом:

Начнем с головы, а, вернее, с волос: нанесите немного оливкового масла на влажные волосы и оберните голову нагретым полотенцем. Через 20 минут снимите с головы полотенце, и вы увидите, что ваши волосы приобрели блеск здоровых волос. Более того, вы почувствуете разницу и в структуре волос.

APIVITA

Компания была основана в 1979 году фармацевтами Ники и Никосом Куцианасами, создавшими свои первые продукты в собственной аптеке. Подробнее

bioaroma

BioAroma, вертикально интегрированная компания по производству продукции из трав, с собственными органическими плантациями. Подробнее

Minoan Life

Полная линия продуктов по уходу за кожей лица и тела, основанная исключительно на оливковом масле и натуральных травах, произрастающих на Крите. . Подробнее

Лицо: если вы ощущаете свою кожу сухой и уставшей, то достаточно сделать легкий массаж, использовав несколько капель оливкового масла. Результат не замедлит — буквально сразу кожа лица будет выглядеть намного моложе, приобретет упругость и свежесть.

Демакияж: для удаления макияжа, даже вокруг глаз, достаточно нанести немного масла на вату и очистить лицо.

Губы: оливковое масло совершенно спокойно заменяет липозан и способствует устранению трещинок на потрескавшихся и обветрившихся губах.

Ногти: нет никакой необходимости с появлением очередной заусеницы бежать в салон красоты. Можно самой дома согреть в мисочке немного оливкового масла с лимонным соком и окунуть туда «травмированные» пальцы. Кожа на пальцах моментально смягчится, что позволит вам самой удалить с пальца лишнюю кожицу.

Руки: забудьте о вазелине и даже кремах, которые, как правило, особенно в зимнее время, практически неэффективны, и смажьте на ночь свои руки небольшим количеством оливкового масла, наденьте тонкие хлопчатобумажные перчатки и спокойно ложитесь спать. Ваши руки будут выглядеть всегда приятно и молодо: помните, что именно руки и шея выдают возраст женщины.

Тело: несмотря на занятость, надо все-таки найти время, чтобы снять себя стресс от ежедневной суеты, приняв расслабляющую ванну. При этом не забудьте добавить в воду несколько столовых ложек оливкового масла, которое поможет смягчению и увлажнению вашей кожи. Для дополнительного аромата можно добавить немного эфирных масел — например, лаванду или жасмин.

Стопы ног: очень многие из нас страдают от жестких подошв на ногах и натоптышей, несмотря на употребление пемзы, которая, к сожалению, не смягчает кожу настолько, насколько бы нам этого хотелось. Для этого смажьте, мягко втирая, небольшим количеством оливкового масла наиболее «грубые» места и ложитесь спать — с тем, чтобы дать время на исцеление.

Полезные советы:

— Оливковое масло уже давно употребляется в косметике в качестве ингредиента в некоторых косметических средствах, поэтому перед покупкой обратите внимание на то, что вы приобретаете — средства, содержащие оливковое масло, являются наиболее эффективным.

— И ещё: оливковое масло можно употреблять и для бритья, предварительно слегка смазав кожу. Это не только облегчит сам процесс бритья, но и поможет избежать последствий раздражения кожи.

Крем из оливкового масла — универсальное средство для лица и тела

В древние времена оливковое масло употреблялось во всех сферах жизни — от домашнего быта, религиозных ритуалов до спорта и медицины. Кроме того, у народов Средиземноморья оно использовалось и в качестве косметического средства для основного ухода за кожей и волосами.

Не стоит забывать, что первый крем был сделан древнегреческим врачом Клавдием Галеном (Κλαύδιος Γαληνός, 129-199 гг. н.э.) на основе именно оливкового масла.

Рецепт от Галена

1. Растопите в кастрюле с толстым дном 30 граммов пчелиного воска (можно натуральные восковые свечи). Отдельно слегка подогрейте 100 мл. оливкового масла, затем вылейте туда воск и перемешайте до однородной массы.

2. Нагрейте 30 мл. дистиллированной воды, затем по капле добавляйте её в смесь из масла и воска. Сняв с огня, помешивайте, пока масса не станет гладкой, без комочков. Добавьте 3 капли эфирного масла герани или алоэ и дайте смеси остыть.

Внимание! Крем можно употреблять и без масла герани, причем при этом он не теряет своих свойств. Более того, такую смесь можно употреблять и при всякого рода кожных раздражениях, а также при ожогах.

Желаем быть всегда здоровыми, ухоженными и красивыми!

А также почитайте:

Как использовать оливковое масло для красоты

Оливковое масло — это один из продуктов-рекордсменов по содержанию витамина Е (на 100 граммов масла приходится до 14 миллиграммов витамина Е). Кроме того, оно богато другими витаминами, а также минералами и ненасыщенными жирными кислотами. Всё это делает его полезным не только для здоровья, но и для красоты. Ниже представлены советы, как превратить оливковое масло в эффективный косметический продукт.

Для увлажнения лица

Pexels.com

Благодаря высокому содержанию витамина Е оливковое масло обладает отличным увлажняющим эффектом. Чтобы его ощутить, вам понадобится всего одна столовая ложка масла.

Массирующими движениями вотрите его во влажную кожу лица и оставьте на 15 минут, а затем смойте тёплой водой. Если кожа сухая, масло можно оставить на ночь и смыть утром.

Для оздоровления кожи

Pixabay.com

Витамин Е также является питательным веществом. С его помощью оливковое масло улучшает состояние кожи, уменьшает воспаления и помогает справиться с акне. Вы можете попробовать две маски для лица на его основе.

1. Маска с йогуртом и мёдом

Смешайте две чайные ложки оливкового масла с ¼ стакана мёда и ⅓ стакана натурального йогурта. Нанесите смесь на лицо, оставьте на 20 минут, а затем смойте тёплой водой.

Оливковое масло защитит и напитает кожу, мёд увлажнит её, а йогурт мягко удалит омертвевшие клетки.

2. Маска с яичным желтком и лимонным соком

Смешайте столовую ложку оливкового масла, яичный желток и чайную ложку лимонного сока. Нанесите маску на чистую кожу лица, подержите 5–10 минут и смойте тёплой, а затем холодной водой (она сузит поры).

В качестве увлажнителя в данном случае выступит желток, а лимонный сок отбелит и выровняет цвет лица.

Обе маски лучше применять для сухой или нормальной кожи.

Для борьбы с возрастными изменениями

Pixabay.com

Кроме прочего, оливковое масло обладает омолаживающим эффектом. Чтобы придать лицу свежий вид, попробуйте скраб на его основе.

Для приготовления скраба вам понадобятся:

  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • щепотка морской соли.

Для начала сделайте массаж лица с небольшим количеством масла. Затем смешайте оставшееся масло с остальными ингредиентами и вотрите в кожу. Особое внимание уделите сухим, грубым и шелушащимся участкам лица.

Соль нежно удалит несовершенства, масло увлажнит, напитает и подтянет кожу, а лимонный сок освежит её.

Для кожи вокруг глаз

Pixabay.com

Оливковое масло также можно использовать вместо крема для глаз. Оно не только питает кожу, но и борется с мелкими морщинками. Чтобы добиться этого эффекта, дважды в день — утром и перед сном — наносите немного масла на область вокруг глаз.

Для снятия макияжа

Pixabay.com

Оливковое масло способно удалить любой макияж, в том числе водостойкий. Всё, что вам потребуется, — это нанести масло на ватный диск и мягко очистить им кожу. При необходимости можете повторить процедуру несколько раз. По завершении не забудьте умыть лицо тёплой водой.

Для красоты и здоровья волос

Pexels.com

Оливковое масло препятствует выпадению волос, а также делает их мягкими и блестящими. Вы можете просто нанести его на волосы, подержать в течение часа, а затем смыть шампунем. Или сделать маску с другими ингредиентами. Например, с мёдом и яичным желтком.

Смешайте полстакана масла, две столовые ложки мёда и желток и оставьте эту смесь на волосах на 20 минут. После смойте её тёплой водой и воспользуйтесь шампунем и кондиционером. Эта маска увлажнит и напитает ваши волосы.

Для борьбы с перхотью

Unsplash.com

Об увлажняющих свойствах оливкового масла уже было сказано выше. Его можно использовать и для сухой кожи головы — при возникновении зуда и перхоти.

Вотрите масло прямо в кожу, оберните голову полиэтиленом (шапочка для душа тоже подойдёт) и оставьте на несколько часов или на ночь. Делайте такое обёртывание два раза в неделю и вскоре забудете о перхоти и зуде.

Для здоровья ногтей

Pixabay.com

Витамин Е и кальций, которые входят в состав оливкового масла, укрепляют, питают ногти и избавляют их от желтизны. Чтобы достичь всех этих эффектов, вы можете делать 10-минутные ванночки для рук с маслом комнатной температуры.

Другой вариант: нанести масло на ногти с помощью ватного диска, оставить на полчаса, а затем смыть. Оба способа действенны.

Для кожи тела

Pixabay.com

Самый простой способ увлажнить кожу тела, сделать её нежной и приятной на ощупь — это эмульсия с оливковым маслом. Сложного приготовления она не требует: достаточно просто нанести небольшое количество масла на влажное тело после душа или добавить его в ванну. Всего пять столовых ложек оливкового масла, и вам больше не потребуются дорогостоящие лосьоны и кремы.

Перечисленные выше советы работают в том случае, если выбрано качественное масло. Лучше всего покупать максимально свежий продукт холодного отжима — extra virgin. Именно в нём содержится самое большое количество полезных веществ.

Вопрос к косметологу: может ли оливковое масло заменить крем?

Неоспоримые полезные свойства оливкового масла в противовес эффективности вашего крема. Мы поинтересовались мнением экспертов на этот счет

Сейчас у сторонников философии детокса начнет нервно дергаться глаз, но мы больше молчать не можем. Тема использования масел вместо крема по-прежнему актуальна. Как следует разобраться в этом вопросе нам помогли эксперты с многолетним опытом работы. Даже наш бьюти-директор Алексей Савостин не смог остаться в стороне от этого вопроса и дал свой комментарий.

Ирина Мельник, косметолог-эстетист салона красоты Bella Potemkina Beauty

 Оливковое масло может заменить крем только в том случае, если под рукой нет необходимого привычного и подходящего для вас ухода. В этом случае, после того как вы нанесли его на кожу лица, стоит снять излишки бумажной салфеткой. Лучше всего использовать оливковое масло как уход для тела: наносите его после душа, уделяя особое внимание более сухим местам — локтям, пяткам. Противопоказано использовать оливковое масло обладательницам жирной кожи. Даже один-единственный раз может спровоцировать появление воспалительных элементов. Например, если наносить его на область вокруг глаз, могут появиться отеки.

 

Кристина Кахкцян, косметолог, эксперт бренда Anne Semonin

 Масло отлично подходит для ухода за кожей лица, но формулировка «масло вместо крема» не совсем верная. Заменять крем на масло я не рекомендую, а вот такой тандем для работы с кожей весьма сочетаемый. У каждого средства своя миссия, и в этом случае необходимо иметь четкое представление, что делает масло, а что делает крем. Оливковое масло хорошо восстанавливает, питает и насыщает витаминами, но его лучше использовать в ночное время и на влажную кожу. Перед использованием масла необходимо понять, какой у вас тип кожи и возможно ли применение этого масла именно для вас, чтобы избежать закупоривания пор и появления воспалительных элементов. Масло предпочтительно применять для сухой, увядающей и поврежденной кожи. Не забывайте о том, что постоянное использование только оливкового масла может вызвать и обратную реакцию кожи — сухость. 

А вот крем — более привычное и удобное средство для ухода, особенно в утреннее время. Крем необходим и в течение дня, так как не только увлажняет кожу, но и защищает ее от негативного воздействия окружающей среды и обезвоживания. Он насыщен более активными ингредиентами и по сравнению с маслом обладает более мощным воздействием.

 

Алексей Савостин, бьюти-директор Buro 24/7

 Я не имею ничего против масел, оливкового в том числе. Особенно когда масло богато насыщенными жирными кислотами, это вообще прекрасно. Но длительное использование только масел в своем бьюти-рационе вместо крема может привести к плачевным последствиям. Кожа просто потеряет свой естественный защитный барьер и станет восприимчивой к негативным факторам окружающей среды. Липиды верхнего слоя эпидермиса пострадают, а кожа может стать еще более сухой. Любителям облиться маслом с ног до головы я бы также напомнил, что масла создают на поверхности кожи пленку. Она препятствует выделению токсинов, кожного себума и способствует образованию комедонов. То есть происходит нарушение обменных процессов, что также может привести к обезвоживанию.

Для полноценного ухода я бы все равно рекомендовал использовать крем, который содержит как водную, так и масляную фазу. Категория «масло в креме» будет отлично питать кожу, насыщать ее жирорастворимыми витаминами, а водная фаза — увлажнять, насыщать водорастворимыми витаминами и другими полезными ингредиентами, которые вводятся в эту «часть» крема. Если вы не можете жить без масла на теле, то хотя бы не забывайте регулярно делать пилинги (2 раза в неделю).

Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.

Купить билет

12 интересных способов использования оливкового масла для красоты

В течение последнего десятилетия все твердили о пользе оливкового масла для красоты, но правда в том, что этот кухонный продукт использовался для ухода за телом с древних времен (спасибо, Клеопатра).

Естественно, оливковое масло содержит антивозрастные антиоксиданты и увлажняющий сквален, что делает его превосходным средством для волос, кожи и ногтей. Как и кокосовое масло, оно незаменимо в наборе любого мастера красоты.

Маска для волос

Оливковое масло использовалось для лечения волос с древних египетских времен. Сначала разогрейте оливковое масло в микроволновой печи или в горячей воде. Затем обильно нанесите на кончики волос и кожу головы. Оставьте на 10-20 минут, а затем смойте шампунем.

Скраб для губ

Смешайте крупный сахар с чайной ложкой оливкового масла, чтобы исправить потрескавшиеся губы. Вы также можете добавить немного лимонного сока для придания аромата и кислотных отшелушивающих свойств.

Средство для снятия макияжа с глаз.

Мы знаем, о чем вы думаете: нанесение оливкового масла на лицо на самом деле вызовет более серьезные проблемы и забьет поры. Но на самом деле масло захватывает другие продукты на масляной основе (подумайте: подобное притягивает подобное), что делает его отличным предварительным очищающим средством для удаления стойкого макияжа с глаз. Затем нанесите теплую воду и средство для умывания со сбалансированным pH.

Средство от ушной серы

Если у вас часто наблюдается скопление серы в ушах, используйте оливковое масло, чтобы вымыть засор. На три-четыре ночи закапывайте несколько капель в уши перед сном, чтобы избавиться от лишнего воска.

Сыворотка для блеска

Нет необходимости покупать отдельное средство для волос, чтобы придать блеск прядям второго дня. Просто нанесите несколько капель оливкового масла на кончики волос после укладки, чтобы придать им дополнительный блеск.

Крем для бритья

Закончился крем для бритья? Отправляйтесь на кухню и смажьте ноги оливковым маслом, прежде чем применять лезвие. Вы защитите кожу от ожогов и ударов бритвой с помощью этой натуральной смазки.

Антибактериальный бальзам

Если вы придерживаетесь естественного подхода к медицине, вы можете приготовить этот самодельный рецепт для подделки неоспорина. В его состав входят антибактериальное оливковое масло, а также масло лаванды, календулы и чайного дерева, которые защищают от микробов и рубцов.

Кондиционер для кутикулы

Хотите отрастить более длинные и крепкие ногти? Используйте оливковое масло в качестве смягчителя кутикулы.

Средство от экземы

Лучшее и наиболее распространенное использование оливкового масла — это интенсивное увлажняющее средство. Этот продукт отлично подходит для ухода за очень сухой кожей. Поскольку это естественно, это идеальный выбор при экземе и многом другом.

Лечение опрелостей

Существует очень мало продуктов, безопасных как для младенцев, так и для взрослых. Оливковое масло идеально подходит для чувствительной кожи ягодиц ребенка, а также в качестве увлажняющего средства.

Ремонт трещин на пятке

Трескающиеся грубые пятки нуждаются в увлажнении. После отшелушивания пемзой нанесите на ноги оливковое масло. Наденьте носки, чтобы закрепить увлажняющее средство во время сна.

Очиститель для кистей для макияжа

Чистка кистей для макияжа должна проводиться ежемесячно. Вы можете использовать очищающее средство, которое состоит из двух частей: антибактериального мыла и одной части оливкового масла.

Польза оливкового масла для красоты и здоровья

Хорошо, когда средство красоты всегда под рукой  именно таким является оливковое масло. Посмотрите на гречанок  какие они ухоженные, какого цвета их кожа, как блестят их волосы. И это не только потому, что они заправляют маслом салаты, жарят и тушат на нем.

Есть много других способов использовать оливковое масло, чтобы стать красивее и здоровее. Редакция ХОЧУ расскажет о преимуществах оливкового масла, а также поделится самыми эффективными косметическими рецептами для волос, а также кожи лица и тела.

Польза оливкового масла для здоровья

Профилактика инсульта

Инсульт является второй наиболее распространенной причиной смерти людей в наши дни. Риск инсульта и сердечных заболеваний можно свести к минимуму, употребляя оливковое масло, так как оно содержит мононенасыщенные жиры.

Профилактика рака молочной железы

Согласно исследованию, в оливковом масле содержится натуральное соединение под названием олеуропеин, которое содержится в оливковых листьях и обладает противораковыми свойствами.

Защита мозга

Оливковое масло содержит большое количество омега-3 жирных кислот, а также омега-6 жирных кислот, которые помогают улучшить память и полезны для мозга.

Профилактика диабета

Согласно исследованию, проведенному Гарвардской школой общественного здравоохранения, оливковое масло богато моно- и полиненасыщенными жирами, что помогает в профилактике диабета. Вы также можете контролировать уровень сахара в крови, включив в свой рацион оливковое масло.

Укрепление костей

Оливковое масло способствует укреплению костей, увеличивая уровни остеокальцина в крови.

Устранение запоров и помощь пищеварению

Включение оливкового масла в рацион может облегчить запоры. Его консистенция, а также наличие мононенасыщенных жирных кислот способствуют плавному движению пищи через толстую кишку. Масло богато витамином К, Е, железом и омега-3, 6, антиоксидантами и жирными кислотами, которые также полезны для желудочно-кишечного тракта и толстой кишки. Кроме того, при регулярном употреблении оливкового масла стимулируется пищеварительная система и предотвращается запор.

Обезболивающее действие

Оливковое масло содержит соединение под названием олеокантал, которое обладает замечательными противовоспалительными свойствами и является отличным обезболивающим средством.

Лечение депрессии

Оливковое масло может повысить уровень серотонина, химического вещества в мозге, которое производит аналогичный антидепрессантам эффект. Это помогает в лечении депрессии.

Предотвращение язв и рака желудка

Многие вредные бактерии могут быть подавлены или уничтожены оливковым маслом, поскольку оно обладает антибактериальными свойствами. Доказано, что при регулярном употреблении оливкового масла можно избавиться от бактерии Helicobacter pylori, вызывающей рак желудка и язву.

Польза оливкового масла для красоты

Антивозрастные свойства

Оливковое масло содержит большое количество витамина Е, а также антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от раннего появления признаков старения. Массажными движениями вотрите две-три капли оливкового масла в кожу лица. Вы также можете добавить лимонный сок для эффекта свежести.

Увлажнение кожи

Оливковое масло эффективно для лечения всех проблем, связанных с кожей. Это чудесное средство для тех, у кого сухая кожа. Регулярное использование оливкового масла может придать блеск вашей коже. Ежедневно массажными движениями наносите оливковое масло на лицо и тело. Оставляйте минимум на 15 минут, а затем смывайте водой.

Восстанавление потрескавшихся пяток

Отшелушивайте кожу пяток с помощью оливкового масла. Для этого в горячую воду добавьте сок лимона и оливковое масло. Погрузите ноги в воду, и хорошо потрите пятки. Это добавит влаги и гладкости вашей коже. Для большего эффекта после процедуры наденьте носки.

Снятие макияжа

Зачем использовать магазинные средства, если вы можете снять макияж с помощью натурального оливкового масла. Используйте оливковое масло первого отжима, которое помогает удалить макияж, независимо от типа кожи. Возьмите 3 ложки йогурта, 2 ложки меда и 2 ложки оливкового масла. Смешайте их и с помощью ватного диска удалите макияж.

Здоровье ногтей

Поскольку оливковое масло богато витамином Е, оно помогает оживить ломкие ногти. Погрузите ватный диск в оливковое масло и смажьте им ногти для быстрого восстановления ногтевой пластины.

Рост волос

Оливковое масло может решить многие проблемы, связанные с волосами. В нем содержится витамин Е, который делает волосы сильными, а также предотвращает их выпадение.

Смешайте одну ложку меда, один яичный желток и четыре ложки оливкового масла. Нанесите смесь на волосы на полчаса, а затем — смойте водой. Ваши волосы не только укрепятся, но и будут сиять.

Лечение перхоти

Оливковое масло увлажняет кожу головы и уменьшает раздражение. Это действительно полезно для лечения перхоти. Смешайте две ложки оливкового масла и две ложки лимонных сока. Массажными движениями вотрите смесь в кожу головы. Подержите в течение получаса и смойте водой. Повторяйте процесс трижды в неделю для избавления от перхоти.

Попробуйте эти чудесные домашние средства с оливковым маслом и поделитесь с нами своим опытом.

Читайте также: Чем полезен авокадо: свойства для красоты и здоровья

Источник: ХОЧУ

Материалы по теме:

Оливковое масло для лица: 6 эффективных масок

Лечебные свойства оливкового масла признавал еще древнегреческий врач, «отец медицины» Гиппократ. Этим маслом натирались атлеты Средиземноморья, мыло и крем на его основе использовала великая египетская царица Клеопатра, и даже итальянская кинозвезда Софи Лорен неоднократно признавалась, что регулярно его применяет. 

Какая польза

Кроме антиоксидантов, которые вы получаете, включив оливковое масло в свой рацион, вы можете применять его и наружно для поддержания внешней красоты. Оно неспроста получило такую популярность в качестве косметического средства. Масло содержит большое количество необходимых для кожи витаминов. Например Е и А, которые продлевают молодость кожи, делают ее более эластичной и увлажненной. Кроме того, в оливковом масле есть витамины D, К, В, а также полезные мононенасыщенные жиры, которые необходимы для поддержания кожи в хорошем состоянии.

Оливковое масло не относится к аллергенным веществам, поэтому его можно использовать даже для чувствительной кожи — особенно его рекомендуют использовать для увядающей и сухой. Масло не только увлажняет, но и значительно замедляет процессы старения. К тому же оно ускоряет процесс регенерации клеток, что способствует омоложению кожи.

Применение оливкового масла позволяет не только предотвратить появление морщин, но и разгладить мелкие, которые уже успели появиться.

Как выбрать

Прежде чем наносить оливковое масло на лицо, обратите внимание на следующее:

1. Дата изготовления должна быть максимально свежей.
2. Выбирайте продукт, место изготовления которого совпадает с местом розлива.
3. Покупайте оливковое масло первого отжима, на его этикетке должно быть написано extra virgin. Оно самое качественное.  
4. Масло не переносит солнечных лучей, поэтому хранить его нужно в закрытом шкафчике.
5. Спустя 6-9 месяцев после открытия бутылки в масле снижается концентрация полезных веществ. Поэтому не стоит покупать большие емкости, если вы не уверены что используете масло в течение этого времени.  

Как использовать 

В первую очередь оливковое масло используют для очищения лица утром и вечером. Для этого его нужно немного подогреть, затем нанести небольшое количество на ватный диск и протереть кожу. Если вы выполняете эту процедуру утром, оставьте масло на 20-30 минут, после чего умойтесь теплой водой или же хорошенько промокните лицо салфеткой. Если же вечером — масло можно не смывать до утра. Таким образом оливковое масло можно время от времени использовать вместо крема для лица.

Особое внимание уделяйте коже вокруг глаз. Масло очень хорошо увлажняет этот участок и разглаживает маленькие морщинки. Достаточно смазать область кожи вокруг глаз теплым оливковым маслом, аккуратно вбивая его подушечками пальцев в кожу.

Маски для лица с оливковым маслом

Для сухой кожи 

Возьмите 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку свежей кашицы из овощей или фруктов (можно использовать огурец, морковь, картофель, капусту, кабачки, редис, сладкий болгарский перец, банан, дыню, хурму, абрикос, бруснику и черную смородину). Все смешайте и нанесите на лицо на 20 минут.

Чтобы хорошо смягчить сухую кожу лица, разотрите 1 ст. ложку жирного творога с 2 ст. ложками оливкового масла и нанесите полученную массу на лицо, через 20 минут умойтесь теплой водой.

Для комбинированной и нормальной кожи 

Возьмите 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку свежей кашицы из фруктов (можно использовать мандарин, апельсин, грейпфрут, киви, малину, красную смородину, персик, яблоко, виноград, арбуз, клубнику, рябину). Смешайте и нанесите на лицо на 20 минут.

Для очищения и питания нормальной и комбинированной кожи хорошо подойдут маски с оливковым маслом и мукой.

Просто добавьте к 1 ст. ложке пшеничной, овсяной или же рисовой муки такое количество оливкового масла, чтобы получилась однородная пастообразная масса. Наложите ее на лицо, а спустя 15-20 минут смойте водой комнатной температуры. Вместо муки также можно использовать белую косметическую глину.

При увядающей коже в такие маски хорошо добавлять еще по 1 чайной ложке меда.


10 полезных свойств оливкового масла для кожи, волос, лица и глаз

Оливковое масло исторически ценилось как косметическое средство во многих культурах по всему миру. Он веками использовался в различных средствах по уходу за кожей и в косметических средствах и по-прежнему остается фаворитом косметологов.

Оливковое масло содержит более 200 биоактивных соединений, обладающих различными целебными свойствами. Его увлажняющие свойства можно объяснить богатым содержанием жирных кислот, в основном олеиновой кислоты с меньшим количеством линолевой кислоты и пальмитиновой кислоты.Он наделен различными фенольными соединениями, обладающими большим антиоксидантным потенциалом, чем даже витамин Е.

Кроме того, оливковое масло содержит стеролы, каротиноиды и тритерпеновые спирты. Все эти биоактивные соединения придают оливковому маслу значительные противовоспалительные, противомикробные, защитные, восстанавливающие кожу и антиоксидантные свойства. (1)

Обладая такими разнообразными химическими свойствами, неудивительно, что оливковое масло так популярно в косметической промышленности. Эта статья будет посвящена наиболее важным причинам, по которым вам следует включать оливковое масло в свой режим ухода за кожей и волосами.

Примечание: Важно понимать, что оливковое масло — это, в конце концов, масло, и, как и любое масло, его нельзя использовать в избытке. Чрезмерное использование оливкового масла может вызвать закупорку пор и прыщи. Его следует избегать людям, страдающим склонной к акне кожей. Также известно, что он удерживает тепло, поэтому не наносите его на обожженную кожу. И каким бы способом вы его ни использовали, используйте только небольшое количество.

Преимущества местного применения оливкового масла

Следующие преимущества заставят вас задуматься о включении оливкового масла в средства по уходу за кожей.

1. Увлажняет кожу

Благодаря высокому содержанию жира оливковое масло обладает замечательными увлажняющими свойствами, благодаря которым ваша кожа становится мягкой, гладкой и увлажненной. Он легко проникает в кожу, обеспечивая стойкий результат. (2)

Существуют различные качества оливкового масла в зависимости от методов обработки, но оливковое масло первого холодного отжима является самым чистым и наименее обработанным из всех. Обработка может лишить оливковое масло части содержания жира и других питательных свойств, поэтому для дерматологических целей лучше всего использовать оливковое масло первого холодного отжима.(3)

Как использовать:
  • Вы можете либо купить увлажняющий крем с оливковым маслом в качестве одного из его основных ингредиентов, либо непосредственно нанести оливковое масло первого или первого холодного отжима для увлажнения кожи. Начните с мытья кожи, а затем дайте ей высохнуть на воздухе или промокните ее, но убедитесь, что она все еще слегка влажная. Втирайте оливковое масло в кожу как следует, пока оно не впитается в достаточной степени.
  • Вы можете смешать оливковое масло с кокосовым маслом, чтобы придать коже большее питание и увлажнение.
  • Добавление нескольких капель оливкового масла в крем для бритья поможет бритве скользить более плавно и, таким образом, свести к минимуму сухость и раздражение кожи, возникающие после бритья.

Осторожно: Хотя оливковое масло обладает увлажняющими свойствами, оно не предназначено для всех. Оливковое масло не рекомендуется людям с чувствительной кожей или страдающим такими кожными заболеваниями, как атопический дерматит. В таких случаях оливковое масло может привести к дальнейшему обезвоживанию и нарушению кожного барьера.

В целом, оливковое масло безопасно для использования, если оно не вызывает реакции чувствительности на вашей коже, органическое и экстра вирджин, купленное из надежного источника и редко используемое.

2. Борется с признаками старения

Хронический стресс может вызывать старение, вызывая окислительное повреждение и стимулируя активность ферментов, расщепляющих белок, которые вызывают потерю внутренних частей кожи и коллагена. В результате кожа становится дряблой и появляются другие признаки старения кожи.

Исследование показало, что при воздействии оливкового масла на культуры кожи с такими заболеваниями признаки старения уменьшаются. (4)

Как использовать:

Существует три основных способа использования оливкового масла для уменьшения признаков старения:

  • Купите антивозрастные сыворотки или лосьоны, содержащие оливковое масло
  • Непосредственно вмассируйте в кожу оливковое масло первого или первого отжима
  • Приготовьте маски для кожи из оливкового масла своими руками

Вот несколько простых масок для лица, которые можно приготовить дома, смешав оливковое масло с другими улучшающими кожу ингредиентами:

  • Смешайте в миске 1 столовую ложку оливкового масла первого или первого холодного отжима с 2 столовыми ложками натурального сырого меда и ½ стакана мякоти спелой папайи, чтобы получилась однородная паста. Нанесите пасту на все лицо и шею на 5–10 минут, затем смойте теплой водой.
  • Положите в миску 2 столовые ложки оливкового масла первого или первого отжима, 1 столовую ложку лимонного сока и щепотку морской соли или сахара и хорошо перемешайте все ингредиенты. Следите за тем, чтобы сахар или соль не растворялись полностью, потому что эффект скрабирования будет обеспечиваться гранулами. Аккуратно помассируйте этой смесью все лицо и шею в течение нескольких минут, двигая пальцами медленными круговыми движениями.Оставьте на коже на 10–15 минут, чтобы аскорбиновая кислота лимона и оливкового масла впиталась в кожу. Смойте маску теплой водой.

Примечание: Важно помнить, что старение — это естественный, непрекращающийся и неизбежный процесс, и вы ничего не можете сделать, чтобы повернуть вспять или остановить его. Однако такие факторы, как неправильное питание, стресс, загрязнение окружающей среды и воздействие солнечных лучей, могут ускорить этот процесс, что приведет к раннему появлению морщин, тонких линий и других признаков старения кожи. Таким образом, вы начинаете выглядеть старше, чем вы есть.

Использование оливкового масла в качестве антивозрастного средства не означает, что оно сделает вас снова молодыми, но оно, безусловно, может защитить вашу кожу от этих повреждающих кожу факторов и предотвратить преждевременное старение.

3. Восстанавливает загорелую кожу

Солнечный ожог вызван частым и/или длительным пребыванием на солнце и отсутствием солнцезащитного крема. УФ-излучение приводит к клеточному воспалению, которое проявляется в виде покраснения кожи (эритемы).

Полифенолы оливкового масла уменьшают воспаление благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Триглицериды в нем помогают восстановить кожный барьер и уменьшить высыхание и шелушение обгоревшей на солнце кожи. (1) Эти свойства также делают оливковое масло весьма полезным при лечении кожной сыпи, но только у взрослых.

Как использовать:

Вы можете наносить оливковое масло как таковое или использовать его в составе маски или смеси масел для лечения обгоревшей на солнце кожи.

  • Для маски просто смешайте немного свежевыжатого геля алоэ вера (желательно предварительно охлажденного) с 1–2 чайными ложками оливкового масла, а затем нанесите смесь на загорелую кожу.Оставьте на 10–12 минут, прежде чем смыть прохладной водой.
  • Приготовьте успокаивающую кожу смесь масел, смешав 4–5 капель эфирного масла лаванды (5) с 1–2 столовыми ложками оливкового масла и аккуратно массируя ее на загорелой коже, как увлажняющий крем.

Предупреждение: Не используйте оливковое масло в качестве первой помощи при обгоревшей на солнце коже, так как оно может удерживать тепло, которое будет продолжать обжигать кожу и привести к еще большему повреждению. Первая мера для обгоревшей на солнце кожи — это прохладный компресс, который позволяет теплу уйти.Как только участок остынет, вы можете использовать немного оливкового масла и кокосового масла, чтобы способствовать восстановлению кожи.

4. Защищает от ультрафиолетового излучения

Солнечный свет содержит УФ-лучи, которые легко поглощаются кожей, а затем высвобождают в организме нестабильные молекулы кислорода, называемые свободными радикалами. Эти свободные радикалы атакуют здоровые клетки кожи и повреждают их в процессе, вызывая преждевременное старение кожи и другие формы кожных проблем.

Согласно исследованиям, гидрокситирозол является основным антиоксидантным соединением в оливковом масле, которое помогает противостоять или нейтрализовать разрушительную активность этих свободных радикалов.Таким образом, нанесение оливкового масла на кожу может помочь защитить ее от солнечных лучей. (6)

На самом деле, оливковое масло гораздо лучше подходит для защиты от солнечных лучей, чем любое другое растительное масло, поскольку оно имеет сравнительно более высокий SPF. (7)

Как использовать:

Оливковое масло безопасно для местного применения, но только в небольших количествах, так как оно может закупоривать поры и имеет тенденцию поглощать тепло, делая кожу слишком жирной. Но небольшое количество оливкового масла не обеспечивает достаточной защиты от солнца, чтобы быть эффективным солнцезащитным средством.

Итак, лучше всего использовать солнцезащитный крем на основе оксида цинка или титана с оливковым маслом или добавить несколько капель оливкового масла в ваш обычный солнцезащитный крем.

5. Устраняет проблемы с волосами и кожей головы

Многие распространенные жалобы, связанные с волосами и кожей головы, можно легко устранить с помощью терапии оливковым маслом.

Хотя нет известных контролируемых испытаний, подтверждающих эффективность оливкового масла в лечении выпадения волос, есть исследования, которые демонстрируют клинически значимое улучшение в уменьшении чешуек и стабилизации выпадения волос при псориатической алопеции, когда оливковое масло использовалось в качестве местной добавки к медикаментозное лечение, рецидивов у участников исследования не было.(8)

Некоторые исследования, проведенные не на людях, также показывают, что олеуропеин, соединение, придающее оливковому маслу горький вкус, может способствовать более густому росту волос. (9)

Оливковое масло

также поддерживает здоровье кожи головы, препятствуя чрезмерному росту микробов. Это также придает блеск вашим волосам, особенно если они склонны тускнеть при изменении погоды.

Как использовать:
  1. Слегка подогрейте немного оливкового масла и убедитесь, что оно не слишком горячее перед нанесением.
  2. Вмассируйте масло в кожу головы и нанесите его на волосы на 5–10 минут.
  3. Вы можете делать этот масляный массаж за час до принятия душа, как перед применением шампуня. Но для более длительной терапии можно делать это перед сном, чтобы масло творило свое волшебство за ночь, а утром смыть.

Совет: Вы также можете добавлять оливковое масло в свои маски для волос, если вы используете их как часть ухода за собой.

6. Ремонт трещин на каблуках

Люди проводят большую часть своего бодрствования на ногах, но практически не заботятся о них.Весь вес вашего тела приходится на ноги, когда вы стоите, идете или бегаете. Таким образом, ваши ноги ежедневно изнашиваются, что приводит к трещинам и шероховатости на пятках.

Также на ногах нет сальных желез, а значит, кожа в этой области более сухая, чем на остальном теле, и требует интенсивного местного увлажнения. Проблема трещин на пятках только усугубляется с возрастом, но ее можно отсрочить или избежать, если вы начнете ухаживать за ними заранее.

Оливковое масло — одна из лучших смазок для увлажнения пересохших ног.Он богат рядом жирных кислот, которые объясняют его смазывающие и увлажняющие свойства, которые могут увлажнять и восстанавливать потрескавшиеся пятки. (1)

Как использовать:

Существует множество способов использования оливкового масла для лечения трещин на пятках. Вы можете приобрести кремы для ног с оливковым маслом первого отжима или приготовить крем для ног и пяток самостоятельно.

Вот несколько простых способов лечения огрубевших трещин на пятках оливковым маслом в домашних условиях:

  • Смешайте 4–5 капель предпочитаемого вами эфирного масла (эфирное масло перечной мяты, ромашки или ладана) с 2 столовыми ложками оливкового масла. В смесь можно добавить 1–2 столовые ложки кокосового масла или масла ши, но это совершенно необязательно. Просто убедитесь, что все ингредиенты хорошо перемешаны, чтобы приготовить однородную масляную смесь.
  • Самый простой способ, однако, — почистить трескающиеся и шелушащиеся пятки отшелушивающим раствором или пемзой. Затем вымойте пятки и слегка промокните их насухо. Нанесите оливковое масло на пятки и помассируйте.

Примечание: Для достижения наилучших результатов наносите оливковое масло на пятки прямо перед сном, чтобы оно оставалось на коже в течение ночи и полностью впитывалось.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Домашние средства для лечения трещин на пятках

7. Лечит потрескавшиеся губы

Обветривание губ является распространенной проблемой, когда погода становится сухой. Состояние характеризуется шелушением или шелушением кожи губ и постоянной сухостью губ.

Оливковое масло

, обладающее свойствами восстановления кожного барьера и увлажнения, оказывается отличным средством в таком случае. Это масло способствует обновлению и пролиферации клеток, способствуя тем самым росту новой кожи.Он также связывает влагу с сухими губами.

Как использовать:
  1. Смешайте несколько крупинок сахара или соли с чайной ложкой оливкового масла. Вы также можете использовать измельченные грецкие орехи или сырые и измельченные зерна риса вместо сахара/соли.
  2. По желанию можно добавить капельку лимонного сока.
  3. Пальцами нанесите скраб на губы и аккуратно отшелушите круговыми движениями.

8. Укрепляет ногти

Нанесение оливкового масла на ногти поможет увлажнить, напитать, укрепить и восстановить их.Этот эффект в основном обусловлен богатым содержанием витамина Е, который легко впитывается в ногтевое ложе и кутикулу, увлажняя и заживляя их изнутри.

Оливковое масло также помогает подтянуть кутикулы и тем самым предотвратить заусенцы, которые могут быть очень болезненными.

Как использовать:
  1. Нанесите несколько капель теплого оливкового масла на ногти и вокруг них на несколько минут перед сном.
  2. Вы можете надеть хлопчатобумажные перчатки, чтобы масло не вытерлось и не испачкало постельное белье во время сна.
  3. Смойте масло теплой водой на следующее утро.

9. Действует как средство для снятия макияжа

Если у вас закончилось очищающее молочко, мицеллярная вода или любое средство для снятия макияжа, вы можете протереть лицо небольшим количеством оливкового масла, и оно сделает свою работу.

Оливковое масло насыщено жирными кислотами, которые задерживают жирорастворимые продукты на вашей коже. Когда это масло смешивается с восковой косметикой на вашей коже, оно разрушает ее, и ее становится легче удалить.Он особенно хорош для удаления макияжа с глаз, который обычно состоит из воска, например, водостойкой туши или подводки.

В отличие от обычных средств для снятия макияжа, оливковое масло не содержит агрессивных ингредиентов, которые могут раздражать чувствительную кожу вокруг глаз. Напротив, он содержит сквален, который глубоко увлажняет кожу, а также ухаживает за ресницами.

Кроме того, многочисленные антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, дополнительно питают кожу вокруг глаз и ресниц.Оливковое масло также является антибактериальным средством, хотя и не таким эффективным, как кокосовое масло. Таким образом, его можно использовать вместе с антибактериальным раствором для очистки инструментов для макияжа.

Как использовать:

Для легкого макияжа:

  1. Нанесите несколько капель оливкового масла первого отжима на чистый ватный тампон.
  2. Используйте пропитанный маслом шарик, чтобы аккуратно стереть макияж с лица.
  3. Умойтесь теплой водой.

Для сильного макияжа:

  1. Нанесите несколько капель оливкового масла первого отжима на лицо чистыми пальцами.
  2. Оставьте на некоторое время.
  3. Смочите чистую мягкую тряпку в теплой воде и тщательно, но осторожно протрите ею лицо, чтобы удалить все остатки продукта.
  4. Плесните немного воды, если вы все еще чувствуете, что ваша кожа жирная или грязная.

Примечание: Оливковое масло может растворить восковую косметику, так что она легко смоется с кожи, но может оставить некоторый остаток из-за своей густой, жирной консистенции. Таким образом, вы должны всегда очищать кожу ватой, смоченной поверхностно-активным веществом, или салфеткой для кожи после удаления макияжа, чтобы ваша кожа была чистой до скрипа.

10. Может убрать темные круги под глазами

Оливковое масло

богато полифенолами, витамином Е и фитостеролами, которые являются сильными антиоксидантами, помогающими защитить кожу от свободных радикалов, а также способствующими восстановлению кожи.

Регулярное применение оливкового масла может помочь осветлить пигментацию и обуздать основной отек, связанный с мешками под глазами или темными кругами.

Как использовать:
  1. Нежно помассируйте кожу вокруг глаз оливковым маслом в течение нескольких минут перед сном.
  2. Вымойте лицо на следующее утро.

Наиболее часто задаваемые вопросы об оливковом масле

Какие бывают виды оливкового масла и какое из них следует наносить на кожу?

Оливковое масло

доступно в трех основных формах: рафинированное, нерафинированное и оливковое масло экстра-класса. Другие формы включают оливковое масло холодного отжима, сверхлегкое оливковое масло и оливковое масло лампанте.

Из всех вариантов оливковое масло первого холодного отжима имеет самую высокую питательную ценность, что делает его лучшим для вашей кожи, волос и общего состояния здоровья.Но если у вас нет масла первого холодного отжима, оливковое масло первого отжима является подходящей альтернативой, так как оно также может принести значительную пользу коже и волосам.

Можно ли всем типам кожи использовать оливковое масло для ухода за кожей?

Оливковое масло можно использовать местно, если оно не вызывает реакции чувствительности и используется в небольших количествах, но оно не подходит для склонной к акне, чрезмерно жирной или гиперемированной кожи.

Бактерии, вызывающие прыщи, питаются жирными кислотами, содержащимися в оливковом масле, что позволяет им быстро размножаться и вызывать прыщи.Кроме того, олеиновая кислота, содержащаяся в оливковом масле, иногда может усугубить дерматит, поэтому ее не рекомендуется использовать для лечения младенцев.

Последнее слово

Оливковое масло обладает многими дерматологическими преимуществами, которые можно объяснить широким спектром присутствующих в нем биоактивных соединений, таких как фенолы и триглицериды. Все эти соединения делают оливковое масло мощным противовоспалительным и антиоксидантным средством, которое можно использовать как для лечения кожных заболеваний, так и для их предотвращения.

Несмотря на то, что многие коммерческие косметические продукты содержат оливковое масло в качестве основного ингредиента, вы можете приготовить маски и смеси на основе оливкового масла в домашних условиях.Однако при этом убедитесь, что у вас нет аллергии на оливковое масло или ингредиенты, которые вы используете, предварительно проведя тест на пластырь.

использованная литература
  1. Линь Т.К., Чжун Л., Сантьяго Д.Л. Противовоспалительное действие и восстановление кожного барьера при местном применении некоторых растительных масел. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.
  2. Wantida Chaiyana Pimporn Leelapornpisid Чиангмайский университет Rungsinee Phongpradist Чиангмайский университет Kanokwan Kiattisin Чиангмайский университет.Усиление антиоксидантного и увлажняющего действия оливкового масла путем включения в микроэмульсии. исследовательский шлюз. https://www.researchgate.net/publication/30

    48/. Опубликовано в 2016 г.

  3. М; ВПВ. Оливковое масло первого отжима как основной питательный компонент и защитное средство для кожи. Клиники по дерматологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19167997/. Опубликовано в 2009 г.
  4. А; Р-СБМ-А-С. Оливковое масло подавляет признаки старения, вызванные хроническим стрессом в коже человека ex vivo, путем ингибирования путей киназы 1/2, связанных с внеклеточными сигналами, и путей c-JUN. Международный журнал косметической науки. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30740755/. Опубликовано в 2019 г.
  5. Cardia GFE, Silva-Filho SE, Silva EL и др. Влияние эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia) на острую воспалительную реакцию. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/. Опубликовано 18 марта 2018 г.
  6. Д’Анджело С; Ингроссо Д; Мильярди В.; Соррентино А; Доннарумма Г; Барони А; Маселла Л; Туфано М.А.; Заппия М; Галлетти П.; Гидрокситирозол, природный антиоксидант из оливкового масла, предотвращает повреждение белков, вызванное длинноволновым ультрафиолетовым излучением в клетках меланомы.Свободнорадикальная биология и медицина. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15749387/. Опубликовано в 2005 г.
  7. Каур К.Д., Сараф С. Определение фактора защиты от солнца in vitro растительных масел, используемых в косметике. Фармакогнозное исследование. https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3140123/. Опубликовано в январе 2010 г.
  8. Эзекве Н., Кинг М., Холлингер Дж.К. Использование натуральных ингредиентов в лечении алопеции с акцентом на центральную центробежную рубцовую алопецию: систематический обзор.Журнал клинической и эстетической дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7595365/. Опубликовано в августе 2020 г.
  9. Тонг Т., Ким Н., Парк Т. Местное применение олеуропеина вызывает рост анагеновых волос в коже телогеновых мышей. ПлоС один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/. Опубликовано 10 июня 2015 г.

Оливковое масло и красота | Дегустация оливкового масла Миконоса

Оливковое масло и кожа

Старение человека приводит к постепенному структурному и функциональному повреждению кожи.Кожная ткань претерпевает ряд изменений. Некоторые из основных заключаются в том, что внутренний и внешний слои кожи (дерма и эпидермис) истончаются, эластичность теряется, область, соединяющая дерму с эпидермисом, становится менее упругой, возникает фиброз с накоплением коллагена, а ткань истончается. менее способны бороться с повреждениями и восстанавливать их.

Внешние факторы, такие как солнечные лучи, ускоряют старение за счет образования свободных радикалов. Хотя клетки оснащены механизмами, нейтрализующими их действие, можно уменьшить повреждение клеток, используя ингибиторы, снижающие риск.Одним из таких естественных ингибиторов является оливковое масло, липидный профиль которого очень похож на липидный профиль кожи человека.

Помимо полифенолов (антиоксидантов), оливковое масло содержит жирные кислоты омега-3, большое количество витаминов А, D и К, а также витамин Е, главный источник защиты от свободных радикалов, вызывающих окисление клеток. Это делает его хорошим подспорьем в специфической терапии кожных заболеваний, таких как акне, псориаз и себорейная экзема.

Также было высказано предположение, что из-за выраженного антиоксидантного действия оливковое масло может играть решающую роль в предотвращении непрерывного окисления, одного из процессов, влияющих на развитие некоторых видов рака кожи.Исследования витамина Е начались, но такого рода наблюдения занимают много времени, а это означает, что окончательных данных пока нет. Однако теория состоит в том, что считается, что олеиновая кислота играет важную роль в противодействии непрерывному окислению.

 

Если вы хотите использовать оливковое масло первого холодного отжима в своей косметичке, вот несколько советов и преимуществ:

 

1. Замедляет образование морщин

Нахмуренные брови, морщины от смеха, гусиные лапки — морщины являются единственным явным признаком возраста.Они являются результатом свободных радикалов и времени, проведенного на солнце. Итак, чтобы предотвратить появление морщин и тонких линий, включите в свой рацион большое количество антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами (оливковое масло, гранат, брокколи, апельсин, ягоды и т.  д.).

 

2. Увлажняет сухую кожу

Вероятно, неудивительно, что оливковое масло отлично увлажняет сухую кожу. Итак, если вы ищете дополнительное увлажнение для рук или ног, попробуйте это ночное средство для сухой кожи:

  • Отшелушивание: с возрастом обновление клеток кожи замедляется.Это может привести к грубой, сухой коже. Используйте отшелушивающее средство, чтобы удалить эти мертвые клетки кожи перед увлажнением.

  • Вмассируйте оливковое масло в руки и ноги.

  • Накройте хлопчатобумажными перчатками и носками… и тогда сладких снов!

 

3. Снимает раздражение

Некоторые люди более склонны к покраснению и зуду, чем другие. Если это вы, оливковое масло может помочь. Известно, что витамин Е, которого оливковое масло содержит в избытке, помогает успокоить раздраженную кожу.

 

4. Удаляет макияж

Нанесите немного оливкового масла на лицо, возможно, не первое, что приходит на ум, когда вы думаете об оливковом масле, но это не значит, что вы не должны его пробовать!

Вспомните на мгновение уроки естествознания и помните, что когда речь идет о веществах, подобное притягивает подобное. Теперь многие косметические средства состоят из маслянистых ингредиентов, поэтому одной воде трудно удалить макияж, когда вы умываетесь в конце дня.Вот где на помощь приходит оливковое масло. Маслянистая текстура притягивает маслянистые косметические ингредиенты, поднимая их вверх и удаляя от лица.

Просто нанесите немного оливкового масла на ватный тампон и протрите им лицо перед использованием ночного очищающего средства.

 

5. Смягчает кутикулы

Это отличное народное средство от сухих и ломких ногтей: попробуйте втереть в ногтевое ложе немного оливкового масла, чтобы оно стало более увлажненным и мягким.

 

6. Ускоряет рост волос

Свободные радикалы считаются одним из факторов, способствующих выпадению волос.И исследования показали, что добавление антиоксидантов может способствовать росту волос. Итак, если вы боретесь с истончением волос, попробуйте включить в свой рацион немного больше оливкового масла, богатого антиоксидантами.

Вы также можете нанести оливковое масло на корни волос в качестве маски и оставить на полчаса или больше, если у вас есть время. Попробуйте добавить в него несколько капель эфирного масла розмарина для лучшего результата (тонизирующее и антиоксидантное действие). Затем вымойте волосы шампунем и увлажните их кондиционером (сначала нанесите шампунь на жирные волосы, а затем воду, чтобы волосы быстрее очистились без остатков масла).

 

7. Защищает от солнечных лучей

Омега-3 жирные кислоты — это солнцезащитный крем, который можно есть. Исследования показали, что жирные кислоты омега-3 могут защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Носите головной убор, оставайтесь в тени и наносите много солнцезащитного крема.

 

8. Кондиционер для глубокого окрашивания волос

Окрашивание волос, термоукладка и другие продукты могут нанести вред волосам. Ваши локоны могут стать сухими, ломкими и безжизненными. Но небольшое количество оливкового масла поможет смягчить и увлажнить волосы.

 

Попробуйте простое средство для восстановления волос:

  1. Нагрейте пару столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима на плите, пока оно не станет теплым.

  2. Нанесите массажными движениями на волосы от середины длины до кончиков.

  3. Наденьте шапочку для душа и дайте маслу впитаться в течение тридцати минут.

  4. Вымойте волосы шампунем и увлажните их кондиционером (сначала нанесите шампунь на жирные волосы, а затем смойте водой, чтобы волосы быстрее очистились без остатков масла).

Еще одно преимущество оливкового масла для волос? Это может помочь предотвратить дальнейшее повреждение волос от выпрямления и обесцвечивания. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле, являются прекрасным кондиционирующим и защитным средством для ваших сухих, поврежденных кончиков.

 

9. Увлажняет сухую кожу головы

Сухая кожа головы может привести к отшелушиванию ороговевших клеток – перхоти. Если вы столкнулись с этим, попробуйте это увлажняющее средство с оливковым маслом для кожи головы:

Смешайте ингредиенты, затем аккуратно помассируйте кожу головы.Дайте маслу впитаться в течение тридцати минут. Вымойте волосы шампунем и увлажните их кондиционером (сначала нанесите шампунь на жирные волосы, а затем смойте водой, чтобы волосы быстрее очистились без остатков масла).

 

10. Сохраняет молодость волос

Свободные радикалы старят не только кожу, но и волосы. Повреждение свободными радикалами может привести к тому, что волосы станут сухими, ломкими и седеющими. Итак, чтобы волосы выглядели сочными и молодыми, получайте много антиоксидантов из своего рациона.

 

11. Помогает вам обрести прекрасный сон

Мелатонин — это естественное химическое вещество в организме, которое помогает регулировать цикл бодрствования и сна. Но это химическое вещество также встречается в нескольких источниках пищи, включая оливковое масло.

Хотите утром выглядеть и чувствовать себя отдохнувшим? Выпейте немного оливкового масла за ужином, чтобы поощрить хороший ночной сон.

 

12. Повышает настроение

Научные исследования показали, что жирные кислоты омега-3 могут способствовать эмоциональному благополучию и помогают бороться со стрессом.А правда в том, что когда тебе хорошо – ты хорошо выглядишь. Красота идет изнутри!

 

13. Уменьшает появление прыщей

Нет ничего лучше, чем прыщ на лице, чтобы вы чувствовали себя неловко. И, к сожалению, они могут продолжать появляться после подросткового возраста. Если это вы, начните включать в свой рацион больше оливкового масла (и сократите количество молочных продуктов). Научные исследования показали, что добавление в рацион омега-3 жирных кислот может помочь свести к минимуму высыпания на коже и уменьшить появление прыщей.

 

Возможно, вы не живете на Миконосе или в более широком средиземноморском бассейне… но это не значит, что вы не можете воспользоваться некоторыми преимуществами средиземноморского образа жизни. Попробуйте использовать оливковое масло первого холодного отжима при приготовлении пищи и уходе за собой.

 

Вы не только почувствуете себя здоровым, но и будете выглядеть здоровым.

 

Красота… Средиземноморский путь!

Нужно ли наносить на кожу оливковое масло?

Оливковое масло содержит антиоксиданты и витамины.Стоит ли наносить оливковое масло на лицо?

Оливковое масло используется во многих средствах по уходу за кожей, волосами и косметических средствах, но следует ли использовать неразбавленное оливковое масло с кухни в качестве средства ухода за собой? Мы говорим да!

Оливковое масло экстра-класса и оливковое масло можно наносить на кожу для увлажнения и очищения вне зависимости от типа кожи. Он содержит витамин Е, антиоксиданты и такие соединения, как сквален и олеокантал, которые могут предотвращать старение и восстанавливать повреждения кожи.Оливковое масло нетоксично, антимикробно и гипоаллергенно. Вот несколько способов использования оливкового масла на коже.

Увлажняющий крем для рук

Вы можете втирать в руки несколько капель оливкового масла во время приготовления пищи. Вам не нужно беспокоиться о том, что лосьон с неприятным вкусом попадет в вашу еду, и вам не нужно загромождать кухню бутылкой увлажняющего крема.

Увлажняющее средство для младенцев

Вы можете натереть ребенка оливковым маслом. Оливковое масло можно использовать в качестве массажного масла, оно может помочь при сухой коже, а также может облегчить экзему и колыбельный дерматит.А поскольку младенцы постоянно тянут руки в рот, вам не нужно беспокоиться о том, что ваш ребенок проглотит оливковое масло. Это хорошо для них!

Оливковое масло

также можно использовать для очистки попки младенцев. Если ваш ребенок склонен к опрелостям, попробуйте использовать смесь оливкового масла и воды с мочалкой вместо салфеток под подгузник. Попробуйте наш рецепт бальзама с оливковым маслом для крема от опрелостей.

Средство для снятия макияжа с глаз

Большинство средств для снятия макияжа с глаз имеют масляную основу, поскольку масло растворяет стойкий макияж глаз и водостойкую тушь.Используйте ватный диск, смоченный оливковым маслом, чтобы удалить макияж с глаз.

Лечение волос

Чтобы предотвратить повреждение и пушистость, обработайте волосы оливковым маслом. Налейте 1/2 стакана оливкового масла в стеклянную банку. Наполните миску кипятком и погрузите банку в горячую воду на 5 минут. Проверьте температуру масла. Оно должно быть горячим, но не обжигающим. Нанесите масло на волосы и накройте полиэтиленовой пленкой или пластиковой шапочкой для душа. Затем накройте полотенцем или бинтом. Оставьте на 20-45 минут.Вымойте шампунем и высушите, чтобы раскрыть блестящие локоны!

Крем для бритья

Вы можете использовать оливковое масло в качестве крема для бритья. И мужчины, и женщины могут заменить пену и гель для бритья старым добрым оливковым маслом. С помощью этой натуральной смазки вы предотвратите ожоги от бритвы и неровности.

Масло для очистки

Очищение маслом — отличный способ удалить макияж, грязь, солнцезащитный крем и загрязнения, не лишая кожу натуральных масел. Но очищающие масла очень дорогие! Чтобы насладиться преимуществами масляного очищения за небольшую цену, попробуйте оливковое масло.

Оливковое масло растворяет косметику на масляной основе и кожный жир. По этой причине оливковое масло можно использовать в качестве очищающего средства для кожи.

Чтобы очистить кожу с помощью оливкового масла, приложите горячую влажную салфетку к лицу на 20 секунд, чтобы открыть поры. Затем вотрите оливковое масло в кожу и оставьте на 30 секунд. Используйте горячую тряпку для мытья посуды, чтобы вытереть масло.

Кроме того, имейте в виду, что обезжиривание кожи может вызвать еще прыщей. Люди с жирной или склонной к акне кожей склонны чрезмерно очищать и сушить кожу, что может привести к тому, что кожа чрезмерно компенсирует сухость, вырабатывая больше кожного сала.

Ваши прыщи могут быть результатом раздражения от ароматизаторов или других ингредиентов средств по уходу за кожей. Выбирайте оливковое масло, а не ароматизированные масла для кожи.

Если вы хотите использовать оливковое масло в душе, ознакомьтесь с нашим рецептом скраба с оливковым маслом.

Вот последний совет. Держите в ванной только маленькие бутылочки с оливковым маслом. Горячие душные ванны и воздействие света могут привести к порче оливкового масла. Используйте оливковое масло быстро, чтобы избежать прогорклости. И рассмотрим пластиковую бутылку.Скользкая бутылка оливкового масла может упасть и разбиться о кафельный пол.

Есть еще советы по оливковому маслу? Поделитесь ими с нами!

Каталожные номера:

http://www.medicaldaily.com/olive-oil-compound-kills-cancer-cells-less-hour-all-powerful-oleocanthal-322904

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17536679

https://www.rd.com/health/beauty/benefits-of-olive-oil/

https://www. drugs.com/npp/olive-oil.html#ref70

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/ 

https://academic.oup.com/carcin/article/21/11/2085/2

  • 0

    https://www.thedermreview.com/olive-oil-for-skin/

    http://www.internationaloliveoil.org/estaticos/view/90-olive-oil-and-cancer

    Преимущества употребления оливкового масла

    Норма Камали, нестареющая в свои 75 лет, называет оливковое масло своей «любимой косметической едой» и всегда носит с собой мини-бутылочку, куда бы она ни пошла. Блестящая, золотая Дженнифер Лопес настояла на том, чтобы он стал ключевым ингредиентом ее новой линии по уходу за кожей, нанося его на волосы и тело с детства.Гвинет Пэлтроу и Бейонсе употребляют его в больших количествах. Софи Лорен буквально купается в нем, и посмотрите на ее . Может быть, источник молодости скрывается в наших кухонных шкафах?

    Говорят, что если подождать достаточно долго, все старое снова станет новым. В случае с оливковым маслом, которое, как и кокосовое масло до него, внезапно стало красоткой Windex, которую называют чудотворцем для кондиционирования волос, смягчения кожи, восстановления кишечника и даже для чистки зубов, мы говорим о на самом деле . Старый.Например, 5000 лет. Фараоны натирали его, чтобы успокоить и увлажнить загорелую кожу, а фанатичная красота Клеопатра включила его в свой обширный репертуар по уходу за собой. Гомер провозгласил оливковое масло «жидким золотом», а из него, смешав с пчелиный воск и розовая вода.

    Перенесемся на пару тысячелетий вперед, и вот мы здесь, отслеживаем растущее распространение нишевых масел в желанной упаковке — среди них звезды Insta Brightland и Wonder Valley — которые можно как выставить напоказ, так и проглотить.И теперь оливковое масло само по себе позиционируется как косметическое средство. Велнес-бренд Saint Supply недавно запустил Living Elixir, специальное органическое оливковое масло, предназначенное для приема отдельно, в качестве добавки, а не для добавления в салат (оно даже поставляется с рюмкой). Основатель Вики Влахонис, остеопат из Лос-Анджелеса, говорит, что ее цель состояла в том, чтобы создать оливковое масло с исключительным уровнем полифенолов, фитонутриентов, которые, как было научно доказано, обладают сильными противовоспалительными свойствами. «Преимущества этих натуральных соединений в оливковом масле Living Elixir связаны с улучшением сердечно-сосудистой системы, иммунной функции, пищеварения, ясности ума и уходом за кожей», — говорит она.

    Оливковое масло первого холодного отжима также может похвастаться высоким содержанием антиоксидантов, включая витамин Е, который, по словам Влахониса, «может замедлить или предотвратить повреждение клеток организма, вызванное свободными радикалами», а также сквален, «который стимулирует здоровое соединение коллагена». , поддерживая эластичность кожи и замедляя появление морщин.«Чтобы гарантировать, что Живой Эликсир содержит максимально возможное количество всех этих полезных веществ, она закупает оливки из редкого сорта с высоким содержанием фенолов, выращенного только в регионе Олимпия на юге Греции, и действительно упаковывает их — каждая бутылка содержит сок около 1100 собранных вручную органических оливок.

    Но зачем пить? Хотя приготовление пищи на оливковом масле, безусловно, имеет свои преимущества — в конце концов, есть причина, по которой средиземноморская диета неизменно считается самой здоровой в мире — часть активности растений теряется в процессе нагревания. Добавлять его в салат или добавлять в смузи в сыром виде — это здорово (Камали наливает свой на попкорн), но Влахонис считает, что лучше всего пить его глотком — в идеале утром, когда кишечник только просыпается. «Живой эликсир уникален своим нежным ароматом и характерным перечным послевкусием — острым послевкусием в задней части горла, которое свидетельствует о высоком содержании фенолов. Когда вы чувствуете острый вкус, вы знаете, что даете своему телу укрепляющую здоровье эссенцию, которой оно заслуживает».

    Что касается того, чтобы намазать его на вашу кожу, то тут нет решения.Молекулы в оливковом масле большие, что делает их неспособными проникать глубоко (хотя эффективно удерживает влагу, что делает ванны Лорен выигрышными). Обратите внимание, что средства по уходу за кожей J.Lo на основе оливкового масла довели до совершенства 100 составов. Его активная смесь включает экстракт листьев оливы и ферментированное масло, а также она принимает добавки с оливковым маслом. Интересно, что исследования показали, что пациенты с тяжелыми ожогами быстрее заживали от употребления оливкового масла, что указывает на то, что оно в любом случае лучше всего работает внутри организма. «Я могу иногда наносить несколько капель на лицо на ночь», — говорит Влахонис. «Но я знаю, что настоящее свечение начинается изнутри».

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Оливковое масло для кожи: 9 способов применения и преимущества от дерматологов

    Итак, как только вы нашли свое средство, что дальше? Мы описали здесь лучшие способы ухода за кожей и преимущества, чтобы вы точно знали, что делать: 

    1.

    Подходит для натурального средства для снятия макияжа

    Удаление стойкого макияжа — вы знаете, распространенных виновников, таких как тушь для ресниц и водостойкие продукты — это боль. Часто люди тянутся к салфеткам или ватным тампонам, смоченным в средствах для снятия макияжа. Вы можете пропустить все это и сразу перейти к этому главному продукту кухни. При использовании в качестве натурального средства для снятия макияжа оливковое масло может помочь растворить масло в ваших продуктах для макияжа (помните, масло притягивает масло, а вода притягивает воду).

    Чтобы использовать масло в качестве средства для снятия макияжа, мы рекомендуем втирать выбранное масло круговыми движениями, а затем смыть теплой водой.Не стесняйтесь придерживаться этого шага в рутине ухода за кожей (особенно если ваша кожа сухая) или используйте очищающее средство на водной основе для двойного очищения. Кстати, о двойном очищении.

    2.

    Используйте в качестве масляного очистителя или двойного очищающего средства.

    Энтузиасты по уходу за кожей клянутся, что масла и методы двойного очищения — для чистой, эластичной, мягкой кожи — которые не разрушат защитный барьер.

    Во-первых, зачем умываться маслами. «Очищение маслом может полностью изменить правила игры практически для любого типа и состояния кожи», — объясняет косметолог Бритта Плаг. «Хотя мыть лицо маслом может показаться нелогичным, на самом деле это гениально. Очищающее средство с маслом растворяет излишки жира на вашей коже — без каких-либо поверхностно-активных веществ, агрессивных ингредиентов или необходимых консервантов в пенящихся очищающих средствах. Это означает, что ваше лицо получает сверхглубокая очистка без какого-либо «сдирания» или нарушения естественного микробиома кожи».

    Что касается двойного очищения, то это просто процесс мытья лица сначала масляным очищающим средством, а затем очищающим средством на водной основе.

    Косметолог Ханна Брейди, работающая с Credo, добавляет, что «начиная с масляного очищения сухой кожи, вы избавитесь от шелушения, а также смягчите подсушивающее действие очищающего геля или пены». По сути, использование оливкового масла не только поможет вам добиться более глубокой очистки, но и смягчит любые очищающие эффекты очищающего средства на водной основе, которым вы можете воспользоваться после него.

    Вы также можете просто очищать кожу маслом (если у вас сухая кожа), но обладатели акне или комбинированной кожи предпочтут использовать обычное очищающее средство.

    Реклама

    Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

    3.

    Влагозащитные уплотнения.

    Защитная функция кожи имеет первостепенное значение: когда она нарушена, вы испытываете сухость, раздражение, чувствительность и воспаление. По сути, хороший барьер порождает хороший цвет лица. Вы можете заботиться о своем кожном барьере различными способами — от балансировки микробиома до успокоения раздражения, — но один из наиболее значимых способов помочь ему — запечатать влагу.

    Оливковое масло обладает окклюзионными свойствами, что означает, что оно действует как герметик, улавливая воду и блокируя внешние агрессоры. При нанесении на влажную кожу или поверх продукта на водной основе оно «увлажняет» кожу, помогая удерживать влагу.

    4.

    Действует как антиоксидант.

    Оливковое масло особенно богато витамином Е, жирорастворимым антиоксидантом, обладающим впечатляющей способностью бороться со свободными радикалами. Это, вероятно, объясняет тот факт, что исследования показали, что масло обладает противовоспалительными свойствами, что означает, что оно может помочь успокоить раздраженную кожу и справиться с окислительным стрессом. Это важное преимущество, поскольку воспаление является одной из основных причин разрушения коллагена, появления темных пятен и преждевременного старения.

    Реклама

    Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

    5.

    Способствует заживлению ран.

    6.

    Простое масло для кутикулы.

    Поддерживать здоровье и полировку кончиков — непростая задача, особенно при мытье рук и в холодное время года. Один из способов убедиться, что ваши пальцы и ногти остаются в отличной форме, — это регулярно наносить масло для кутикулы. Но вам не нужно прилагать все усилия, чтобы найти его: просто нанесите несколько капель оливкового масла и аккуратно помассируйте. 

    Реклама

    особенности доступности.

    7.

    Это может быть отличным маслом для кожи головы

    Не забывайте: ваша кожа головы – это кожа, и с ней следует обращаться соответствующим образом. Один из способов помочь сухой коже головы — регулярно втирать в нее масла. «Используйте подушечки пальцев (а не ногти), чтобы оказывать среднесильное давление на кожу головы круговыми движениями», — говорит сертифицированный дерматолог Рэйчел Кокран Гатерс, доктор медицинских наук, которая специализируется на уходе за волосами и основала MDHairMixtress. «Их можно делать ежедневно или еженедельно в течение примерно пяти минут».

    После этого вы, вероятно, захотите смыть его, так как он может быть тяжелым и отягощать ваши корни или вызывать накопление, но не стесняйтесь оставить его на некоторое время, даже на ночь, чтобы ваша кожа действительно могла впитать воду. антиоксиданты и питательные вещества.

    Однако будьте осторожны, если у вас есть перхоть. Есть много заявлений о том, что он может помочь при перхоти, увлажняя шелушащиеся, шелушащиеся пятна, но большинство дерматологов опровергают это. По словам сертифицированного дерматолога Уитни Боуи, доктора медицинских наук, «перхоть вызывается дрожжевыми грибками на нашей коже головы, и если вы используете оливковое масло, вы кормите эти дрожжи, что может усугубить перхоть».

    8.

    Полезное масло-носитель.

    Масла-носители — это масла, которые вы смешиваете с эфирными маслами перед косметическим применением эфирных масел.Поскольку эфирные масла настолько сильнодействующие и летучие, вы не можете нанести их прямо на кожу (и они не впитаются таким образом), поэтому вместо этого вы смешиваете их с носителем. Эксперт по эфирным маслам, автор и преподаватель Эми Гальпер ранее говорила mbg, что это может быть любой богатый липидами экстракт, который можно извлечь из семян, орехов или фруктов. Другими словами, оливковое масло является отличным маслом-носителем, особенно для тела.

    Реклама

    Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

    9.

    Прекрасное дополнение к продуктам.

    Если вы взглянете на этикетку средств по уходу за кожей, велика вероятность, что оливковое масло может быть указано в качестве ингредиента. Косметические компании часто добавляют его в состав кремов, лосьонов, продуктов для тела и т. д. по всем причинам, которые мы упоминали выше. Это также упрощает использование и , особенно если вы не любитель делать что-то своими руками. Все, что вам нужно сделать, это найти продукты, которые содержат этот ингредиент, как варианты здесь!

    Меры предосторожности при использовании оливкового масла для лица:

    Кожа у всех разная и по-своему реагирует на различные ингредиенты: то, что забивает поры у одних людей, может быть совершенно нормальным для других.Так что, если вы в настоящее время используете оливковое масло для лица и у вас нет проблем с ним, не стесняйтесь действовать как обычно, никаких проблем.

    Однако некоторым он может показаться слишком густым для несмываемого продукта для лица, так как он комедогенен. Когда что-то комедогенно, это может вызвать закупорку пор, что приведет к образованию кожных пробок, угрей и прыщей. Комедогенная формула или ингредиент обычно густые и окклюзионные — читай: оливковое масло — поэтому они остаются на коже, захватывая масло, бактерии и вызывая воспаление, которое приводит к раздражению и, в конечном итоге, к высыпаниям.(Поскольку вы смываете средство для снятия макияжа или очищающее масло, использование его таким образом, как правило, не вызывает особого беспокойства; также, когда бренды средств по уходу за кожей добавляют оливковое масло в кремы или тому подобное, оно обычно содержит менее комедогенные варианты, что делает его менее опасным. проблема.) Если вы ищете чистое масло для лица, есть более приятные на ощупь и косметически варианты, которые, как правило, лучше подходят для людей, склонных к жирности, например масло виноградных косточек, тыквенных семечек, жожоба или аргановое масло.

    Вынос.

    Оливковое масло — многозадачный герой, который люди веками использовали в качестве усилителя красоты для волос, тела и лица. Если вы заинтересованы в том, чтобы добавить его в свою рутину, есть несколько способов сделать это — просто помните, что он не обязательно подходит для всех типов кожи, так как некоторые считают его слишком густым и забивающим поры.

    8 способов использования оливкового масла в уходе за собой

    Все мы знаем поговорку… «твое тело — храм». Итак, тебе не кажется, что пришло время относиться к этому как к одному?

    Позвольте мне сказать вам, что когда дело доходит до ухода за кожей, лучший способ сделать это — вернуться к основам .Откажитесь от жестких, синтетических кремов, гелей и очищающих средств с химическим наполнителем и включите в свой ежедневный уход за собой немного больше оливкового масла первого отжима. Ваша кожа будет вам за это благодарна, поверьте!

    8 способов использования оливкового масла в уходе за собой

    1. Используйте метод очистки маслом

    Я клянусь этим расслабляющим и омолаживающим способом очистки лица. Это занимает столько же времени, сколько нужно, чтобы умыться с мылом. Все, что я могу сказать, это… ПОПРОБУЙТЕ!!

    2. Снимите макияж

    Мы все использовали то или иное средство для снятия макияжа, который так сильно щипал глаза или кожу!! Оливковое масло — отличная натуральная альтернатива любому другому методу снятия макияжа.Он прекрасно работает и очень питает кожу, особенно медленно, но верно стареющую кожу!

    3. Подарите своим волосам королевский уход  

    Наша кожа — не единственная часть нашего тела, которая нуждается в любви, не оставляйте свои волосы позади! Используйте это омолаживающее средство для волос с горячим маслом, чтобы помочь сухим и ломким волосам.

    4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ В МАСКЕ ДЛЯ ЛИЦА 

    Все мы время от времени любим побаловать себя маской для лица! Оливковое масло — отличная жидкая основа для любых масок для лица. Вот несколько забавных рецептов, которые стоит попробовать…

    5. БРИТЬЕ  

    Оливковое масло может обеспечить действительно гладкое, увлажняющее БРИТЬЕ!! Кто бы мог подумать, я прав?! Когда дело доходит до бритья, это настолько потрясающе, что вы больше никогда не сможете использовать что-то еще!

    6.
    МАССАЖ всего тела

    Давайте будем честными, мы все пользуемся каким-либо увлажняющим кремом, так почему бы не использовать что-то, что действительно вернет вашу кожу? Оливковое масло богато скваленом, витаминами Е и К, полифенолами, обладает противовоспалительным действием и многими другими омолаживающими свойствами.Это прекрасное масло для массажа и отличное увлажняющее средство после душа!

    7. МАСЛЯНАЯ СЪЕМКА  

    Масляные полоскания — это удивительная привычка, которую можно создать для своего режима красоты. Это не только поможет отбелить зубы (!!!), но и поможет вывести токсины и инфекции из вашего организма. Для получения дополнительной информации о том, как вытягивать масло, ознакомьтесь с этим сообщением в блоге … Возьмите свой любимый EVOO, промойте, повторите.

    8. ОТШЕЛУШИВАНИЕ

    Один из моих любимых способов добавить немного EVOO в свой уход за кожей — это добавить его к морской соли или коричневому сахару и использовать его для отшелушивания. Сходите с ума и добавьте немного эфирных масел и других питательных масел, таких как эфирное масло лаванды и масло шиповника. Вот как я люблю это делать… Скраб для лица с оливковым маслом и коричневым сахаром.

     

    Вы когда-нибудь использовали оливковое масло для ухода за собой? Не могли бы вы попробовать после прочтения этого?
    Дайте нам знать в комментариях ниже!
    #UseEVOO

     

    22 лучших полезных свойства оливкового масла для кожи, волос и здоровья

    Оливковое масло — это масло, которое чаще всего рекомендуют энтузиасты здорового образа жизни.Пользы оливкового масла так много, что неудивительно, что его называют жидким золотом, как говорили в древние времена. Это чудесное масло может принести пользу и вашей коже.

    Это больше, чем обычный кухонный продукт.

    Оливковое масло может помочь в потере веса, снизить риск артрита, рака и контролировать уровень холестерина. Он также помогает регулировать уровень сахара в крови.
    Жители Средиземноморья потребляют больше всего оливкового масла, так как оно в основном там выращивается. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний здесь значительно ниже, чем в других частях мира, что свидетельствует о положительном влиянии оливкового масла на здоровье.

    Готовы ли вы изучить широкий спектр преимуществ этого масла? Затем, пожалуйста, прокрутите вниз, чтобы узнать о преимуществах, использовании и рисках оливкового масла.

    Оливковое масло — Кратко

    Научное название — Olea europaea
    Семейство — Oleaceae
    Местное — Средиземноморский бассейн

    Оливковое масло получают из плодов оливы. От управления нашими кухнями до завоевания косметического мира, оливковое масло в последнее время стало модным во всем мире.

    Когда вы идете по магазинам, ваше внимание привлекает большой выбор оливкового масла. Если вам интересно, о чем они все, следующие несколько минут дадут вам представление об этом.

    1. Оливковое масло первого отжима – Самый популярный сорт оливкового масла первого отжима – хорошо известное кулинарное масло с удивительно низким содержанием кислоты. Это лучше всего подходит для людей, которые хотят насладиться преимуществами оливкового масла, не тратя бомбу.
    2. Оливковое масло первого холодного отжима – Изготовленное путем холодного отжима плодов оливы, это масло считается лучшим для нашего организма.Но заметьте, не все могут позволить себе использовать масло Extra Virgin из-за его высокой стоимости.
    3. Чистое оливковое масло – Это масло на самом деле представляет собой смесь рафинированного и первого оливкового масел. Он имеет высокое содержание кислоты и, следовательно, непригоден для использования.
    4. Масло лампанте – Используется только в качестве топлива и не подходит для приготовления пищи.

    Теперь, когда вы знаете типы, давайте перейдем к преимуществам.

    Многочисленные преимущества оливкового масла

    Польза оливкового масла для кожи

    Вы смотрите видео на YouTube, когда всплывает реклама, в которой знаменитость хвастается своим любимым кремом для кожи, убеждая вас, как он сработал на ней.И вы бросились в косметический магазин, чтобы купить крем, только чтобы понять, что это дико дорого. Что, если мы скажем вам, что оливковое масло обладает теми же преимуществами, что и некоторые дорогостоящие косметические продукты на рынке?

    Вот почему вы должны предпочесть оливковое масло всем кремам для кожи с химическими добавками на рынке.

    1. Увлажняет кожу

    Прежде чем мы продолжим, у меня есть несколько вопросов.

    Вы неукоснительно проводите сеанс увлажнения после каждого душа?

    Вы заканчиваете бутылку лосьона для тела в течение месяца?

    Хотите поэкспериментировать с натуральным продуктом вместо обычного фирменного лосьона? Решение, которое прослужит дольше без побочных эффектов?

    Если вы ответили утвердительно хотя бы на один или на все мои вопросы, выбирайте оливковое масло.

    Это масло содержит большое количество витамина Е, антиоксиданта, который защищает кожу от различных внешних факторов, таких как палящие солнечные лучи или ветер (1), (2). Легкая текстура оливкового масла делает его идеальным нелипким увлажняющим средством, которое остается надолго и подходит для всех типов кожи (3).

    Что вам нужно

    1 ложка оливкового масла холодного отжима

    Что вам нужно сделать

    1. После того, как вы приняли душ, оставьте кожу немного влажной и нанесите оливковое масло на лицо массажными движениями.
    2. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.

    Примечание. Если у вас сухая кожа, нанесите масло на лицо перед сном и оставьте на ночь. Вы можете удалить масло утром с помощью мягкого умывания лица и небольшого количества теплой воды.

    2. Улучшает здоровье кожи

    Когда дело доходит до красоты, большинство из нас предпочитает натуральные ингредиенты. Все, чего мы хотим, это сияющая кожа. Независимо от того, сколько кремов у вас на полке, для быстрого решения проблемы мы всегда используем фруктовую мякоть или экстракт овощного сока.

    Чем может помочь оливковое масло?

    Оливковое масло содержит витамин Е, который улучшает здоровье кожи, лечит воспаления, прыщи и защищает кожу от серьезных заболеваний, таких как псориаз и рак кожи (4).

    Мед действует как увлажнитель, а йогурт действует как мягкое отшелушивающее средство, тем самым улучшая здоровье кожи (5).

    Что нужно
    • 1/3 стакана йогурта
    • ¼ стакана меда
    • 2 чайные ложки оливкового масла
    Что нужно сделать
    1. Тщательно перемешайте ингредиенты до получения густого раствора.
    2. Нанесите этот раствор на лицо и оставьте примерно на 20 минут.
    3. Смойте теплой водой.

    Вы можете применять это средство один раз в неделю.

    3. Помогает удалить макияж

    У вас есть дилемма по поводу бренда средства для снятия макияжа? Не волнуйтесь.

    Оливковое масло первого отжима — простая и сравнительно дешевая альтернатива рыночным маркам. Кроме того, где вы можете найти продукт, который выполняет свою работу, не нанося вреда вашей коже? Я всегда рекомендую натуральные средства, так как у меня чувствительная кожа, которая страдает от волдырей или сыпи, если есть малейшие различия в продуктах.

    Что нужно
    • 1/3 стакана йогурта
    • ¼ стакана меда
    • 2 чайные ложки оливкового масла
    Что нужно делать
    1. на лицо, чтобы удалить макияж.
    2. Вы также можете смочить ватный диск оливковым маслом и использовать его для снятия макияжа с глаз. Помимо снятия макияжа, масло также может смягчить кожу вокруг глаз.

    4. Обладает омолаживающими свойствами

    С возрастом кожа начинает провисать и появляются морщины.Вы можете отсрочить эти признаки старения с помощью оливкового масла.

    Что нужно
    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 1 столовая ложка лимонного сока
    • Щепотка морской соли
    Что нужно делать
    1. Помассируйте лицо несколькими каплями оливкового масла.
    2. Смешайте оставшееся масло с морской солью, чтобы сделать эксфолиант.
    3. Добавьте лимонный сок для освежающего ощущения.
    4. Нанесите эту смесь на сухие, грубые и шелушащиеся участки лица.

    5. Как скраб для губ

    Мы живем в мире Instagram и Facebook, где мы с гордостью публикуем свои селфи, демонстрируя надутые губки. И если это должна быть красивая картинка, вы могли бы также позаботиться о своих губах.

    Знаете ли вы, что оливковое масло может сделать ваши губы мягкими и красивыми?

    Что вам нужно
    • Измельченный коричневый сахар
    • Несколько капель оливкового масла
    • Немного лимонного сока
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте ингредиенты и потрите губы в течение пяти минут непосредственно перед тем, как почистить губы в течение пяти минут. голову в постель.
    2. Оливковое масло разглаживает потрескавшиеся губы. Сахар и лимон действуют как отшелушивающие агенты.

    6. Лечит трещины на пятках

    Если трещины на пятках мешают вам двигаться вперед (каламбур!), попробуйте оливковое масло. Отшелушивайте пятки, используя горячую воду с лимоном, и щедро втирайте в них оливковое масло для дополнительного увлажнения и гладкости. Вы можете носить носки для быстрого облегчения.

    Теперь, когда вы знаете, как оливковое масло полезно для вашей кожи, разве вы не хотите знать, как оно может быть полезно для ваших волос? Читать дальше.

    Польза оливкового масла для волос

    Я с детства завидую длинным локонам Рапунцель. Я уверен, что многие из вас понимают, о чем я говорю. Что, если я скажу вам, что не так уж сложно получить густые длинные волосы, как у Рапунцель? Возбужденный? Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.

    7. Сохраняет здоровье волос

    Оливковое масло в сочетании с несколькими другими ингредиентами может творить чудеса, сохраняя здоровье ваших волос. Масло богато витамином Е, который помогает бороться с выпадением волос (6). Мед увлажняет волосы.Он также содержит другие питательные вещества, такие как магний, цинк, сера, кальций и витамины группы В, которые способствуют росту волос (7). Яичный желток богат белком, питательным веществом, которое является основным компонентом волос (8).

    Что нужно
    • ½ стакана оливкового масла
    • 2 столовые ложки меда
    • Яичный желток
    Что нужно сделать

    1. Тщательно перемешайте ингредиенты до получения однородной пасты.
    2. Нанесите эту пасту на волосы и оставьте примерно на 20 минут.
    3. Смойте теплой водой, а затем нанесите кондиционер.

    8. Можно использовать перед шампунем.

    Помню, в детстве мама делала мне массаж с маслом перед мытьем шампунем, чтобы мои волосы могли впитать полезные свойства масла. Хотя в то время я ненавидела быть жирной, со временем я поняла, насколько важен этот процесс для моих волос.

    Массаж с оливковым маслом перед мытьем головы помогает придать волосам блеск и силу.

    Что вам нужно

    Небольшая чашка оливкового масла

    Что вам нужно сделать

    1.Нагрейте чашку оливкового масла и щедро нанесите его на волосы, особенно на кожу головы и кончики.
    2. Оставьте на 20 минут и смойте теплой водой.

    Оливковое масло увлажняет волосы и уменьшает раздражение кожи головы.

    Польза оливкового масла для здоровья

    Польза оливкового масла не ограничивается только улучшением вашей красоты. Вы можете получить много пользы для здоровья, включив это масло в свой рацион.

    9. Улучшает здоровье ногтей

    Ногти могут многое сказать о вашем здоровье.Если вы выглядите бледным, врачи часто проверяют ваши ногти. Тусклые, безжизненные, ломкие ногти — это лишь несколько проблем, с которыми мы сталкиваемся. Но знаете ли вы, что оливковое масло действительно может улучшить здоровье ногтей? Если вы планируете выставлять напоказ этот модный нейл-арт на свадьбе своей лучшей подруги, вам нужно сначала начать ухаживать за своими ногтями, чтобы они выглядели здоровыми.

    Витамин Е в оливковом масле может улучшить внешний вид ногтей, пораженных заболеванием(9).

    Что нужно

    От 2 до 3 столовых ложек оливкового масла

    Что нужно сделать

    1.Просто смочите ватный тампон в оливковом масле и нанесите его на ногти.
    2. Вы можете оставить его примерно на 30 минут, прежде чем смыть обычной водой.

    10. Помогает предотвратить рак молочной железы

    Оливковое масло и рак — взаимосвязь можно назвать абсурдной. Но использование оливкового масла в кулинарии может помочь предотвратить рак молочной железы.

    В исследовании, проведенном в Саудовской Аравии, было обнаружено, что олеуропеин, природное соединение, обнаруженное в листьях оливы, обладает потенциальными свойствами против рака молочной железы (10).

    В другом клиническом исследовании, проведенном в Испании, было обнаружено, что у женщин, употреблявших в пищу продукты, содержащие оливковое масло, вероятность заболеть раком молочной железы была на 62% ниже (11).

    11. Помогает предотвратить диабет

    Включение оливкового масла в ваш рацион также может контролировать уровень сахара в крови. Доверьтесь многочисленным исследованиям, доказывающим этот небольшой факт.

    По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, диета, богатая моно- и полиненасыщенными жирами, например, содержащая оливковое масло, может помочь предотвратить диабет (12).

    В другом исследовании, опубликованном Американским журналом клинического питания, потребление оливкового масла было связано со снижением риска диабета у женщин (13).

    12. Предотвращает болезнь Альцгеймера

    Согласно журналу Scientific American, олеокантал в оливковом масле может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера (14). Американское химическое общество также сделало аналогичные выводы (15).

    В ходе американского исследования было обнаружено, что оливковое масло первого холодного отжима улучшает способность к обучению и память у мышей, что подтверждает возможность его репликации у людей, страдающих болезнью Альцгеймера (16).

    13. Укрепляет кости

    Если вы думаете, что только кальций делает ваши кости крепкими.Вот новость — оливковое масло тоже может укреплять кости.

    В исследовании с участием мужчин, придерживающихся средиземноморской диеты, было обнаружено, что оливковое масло может способствовать укреплению костей. Было обнаружено, что их кровь содержит более высокие уровни остеокальцина, что свидетельствует о здоровом формировании костей (17), (18).

    14. Лечит депрессию

    У каждого из нас бывают перепады настроения. Наше душевное состояние зависит от многих вещей. К счастью, есть несколько продуктов, которые действуют как антидепрессанты.И среди них можно причислить оливковое масло.

    Одним из удивительных преимуществ оливкового масла является лечение депрессии. Оливковое масло может повысить уровень серотонина, химического вещества мозга. Было обнаружено, что это похоже на действие некоторых антидепрессантов (19).

    15. Способствует снижению веса

    Потеря веса никогда не была такой простой. Что, если бы вы могли похудеть, перекусывая любимой едой? Здесь не до шуток!

    Съешьте свою любимую итальянскую пасту или салат, сбрызнутый оливковым маслом, и наблюдайте, как ваше тело превращается из дряблого в прекрасное.

    Исследование, опубликованное Гарвардской школой общественного здравоохранения, подтвердило эффективность оливкового масла в снижении веса. Сравнивали потерю веса, которая произошла из-за двух разных типов диет (средиземноморская диета с умеренным содержанием жиров, включающая оливковое масло, и диета с низким содержанием жиров). К концу исследования только 20 процентов добровольцев в группе с низким содержанием жиров продолжали соблюдать диету.

    16. Контролирует уровень холестерина

    Вы можете снизить уровень плохого холестерина в организме, используя оливковое масло.

    Оливковое масло содержит минимальное количество насыщенных и полиненасыщенных жиров. Это свойство дает ему возможность контролировать уровень холестерина в крови в организме. Оливковое масло содержит самый высокий уровень мононенасыщенных жиров — около 75-80%, что способствует выработке хорошего холестерина и ЛПВП в организме.

    О нет, я не утверждаю этот факт без научных доказательств.

    Исследование, проведенное в Университете Миннесоты, показало, что хотя греки, критяне и представители других средиземноморских народов употребляли в пищу почти столько же жиров, сколько и американцы, у них были значительно более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний.Разница указывает на потребление в Средиземноморье оливкового масла первого холодного отжима.

    Автономный университет Мадрида в Испании обнаружил в ходе исследования, что диета, богатая оливковым маслом первого отжима, снижает уровень холестерина ЛПНП в организме. Это также связано с увеличением уровня холестерина ЛПВП (хорошего) в организме человека.

    17. Избавляет от запоров

    Используйте оливковое масло как средство от запоров.

    Оливковое масло полезно для желудочно-кишечного тракта и толстой кишки (20). Консистенция и текстура оливкового масла помогают стимулировать пищеварительную систему, заставляя пищу плавно проходить через толстую кишку. Когда вы принимаете это масло на регулярной основе, оно помогает полностью предотвратить запор.

    Оливковое масло богато мононенасыщенными жирами (21). Это помогает увеличить подвижность, так что пища может проходить через толстую кишку без каких-либо проблем. Он также помогает ускорить опорожнение кишечника и предотвращает запоры.

    Это масло богато витаминами Е и К, железом, омега-3 и 6 жирными кислотами и антиоксидантами.Эти питательные вещества улучшают общее состояние здоровья, в том числе пищеварительного тракта, а также помогают предотвратить запоры.

    Как использовать

    Оливковое масло можно использовать различными способами для лечения запоров. Взгляните:

    1. Сырое оливковое масло

    Принимайте по одной столовой ложке оливкового масла холодного отжима два раза в день. Принимайте первую столовую ложку утром натощак, а вторую за час до сна. Если вы забыли принять его на пустой желудок, подождите несколько часов после еды.Повторяйте это каждый день, пока запор не пройдет.

    2. Оливковое масло с фруктами

    Если вам не нравится вкус сырого оливкового масла, вы можете сочетать его с волокнистыми фруктами, такими как яблоко или апельсин. Сначала выпейте столовую ложку масла утром, а затем съешьте фрукты. Если это не помогает, принимайте еще одну столовую ложку вечером с овощами, такими как брокколи, которые богаты клетчаткой. Делайте это регулярно, пока не почувствуете облегчение.

    3. Оливковое масло с апельсиновым соком

    Добавьте одну чайную ложку оливкового масла в стакан апельсинового сока и пейте каждое утро натощак.Это поможет смазывать вашу систему в течение всего дня и сохранит ваше здоровье. Вы также можете попробовать оливковое масло с чашкой кофе.

    4. Оливковое масло с лимонным соком

    Смешать столовую ложку оливкового масла и чайную ложку лимонного сока — это также эффективный способ естественного лечения запоров. Пейте эту смесь один раз в день. Вы также можете принимать одну чайную ложку оливкового масла с долькой лимона вечером, чтобы смазать организм и предотвратить пересыхание толстой кишки во время сна.

    5.Оливковое масло с молоком

    Это отличное средство от сильных запоров. Все, что вам нужно сделать, это добавить одну столовую ложку оливкового масла первого холодного отжима в чашку теплого молока. Хорошо перемешайте и убедитесь, что ваш желудок пуст, когда вы пьете его. Делайте это регулярно, чтобы избавиться от запоров.

    18. Способствует выведению камней из почек

    Потребление оливкового масла также помогает растворять камни в почках (22).

    Что вам нужно
    • 2 унции лимонного сока
    • 2 унции оливкового масла
    • Вода
    Что вам нужно сделать
    1. Возьмите около 2 литров воды и нагрейте ее на среднем огне .
    2.  Пусть закипит. Как только он достигнет точки кипения, снимите с огня.
    3. Добавьте около 2 унций свежевыжатого лимонного сока и немного оливкового масла.
    4. Тщательно перемешайте и храните воду в холодильнике после того, как она полностью остынет.

    19. Помогает разбавить ушную серу

    Использование оливкового масла для очистки ушной серы — хорошая идея (23).

    Чтобы предотвратить появление серной пробки, специалисты рекомендуют использовать оливковое масло для удаления серы из ушей.В большинстве случаев, когда вы пытаетесь очистить затвердевшую ушную серу, куски затвердевшей серы продвигаются дальше в слуховой проход.

    Вот здесь и пригодится оливковое масло. Это помогает смягчить ушную серу, облегчая удаление ушной серы. После достаточного размягчения воск распадается на более мелкие кусочки и часто перемещается к внешнему краю вашего воздуховода, где его можно безопасно и тщательно очистить мягкой тканью или салфеткой.

    Что вам нужно
    Что вам нужно сделать
    1. Нагрейте небольшое количество масла до температуры немного выше комнатной.Теплое оливковое масло поможет разрушить ушную серу. Убедитесь, что он не слишком горячий, так как он может обжечь слуховой проход. Она должна быть примерно такой же горячей, как ваше тело, и не более того.
    2. Налейте в чистую пипетку всего пару капель масла. Вам не нужно больше ¾ капельницы стандартного размера.
    3.  Осторожно позвольте маслу капнуть в слуховой проход. Убедитесь, что ваша голова наклонена в сторону так, чтобы ваши уши были направлены вверх. Сначала выдавите одну каплю, и, если вы чувствуете себя хорошо, медленно выдавите оставшееся масло.
    4. Оставьте масло действовать примерно на 10–15 минут. Чтобы помочь маслу проникнуть внутрь, сдвиньте слуховой проход, осторожно открывая и закрывая рот. Вы также можете помассировать область под ухом. Если вам нужно двигаться, прикладывая ватный тампон к уху, вы можете предотвратить вытекание масла.
    5. После того, как масло размягчит ушную серу, поверните голову, чтобы масло вылилось. Вы можете смыть его, используя пипетку, наполненную теплой водой, чтобы смыть масло. Вы также можете налить воду в ухо во время душа, а затем дать ей вытечь.
    6. Наконец, сотрите излишки масла с внешней части уха мягкой тканью или салфеткой.

    Вы можете повторять этот метод несколько раз в неделю по мере необходимости. В то время как некоторые люди говорят, что это следует делать от двух до четырех раз в день, другие рекомендуют лечение только несколько раз в неделю. Это лекарство требует некоторого терпения, так как полное выздоровление даже в незначительных случаях может занять до двух недель.

    20. Предотвращает инсульты

    Возможно, вы этого не знаете, но ежедневное употребление масла первого холодного отжима может помочь предотвратить инсульты у пожилых людей (24).

    Исследование показало, что пожилые люди, которые включили оливковое масло в свой рацион, были на 41% менее подвержены риску инсульта. Все мы знаем, что инсульты происходят из-за тромбов в кровеносных сосудах, соединяющихся с мозгом, что может даже привести к повреждению головного мозга и, в конечном итоге, к смерти. Оливковое масло помогает разжижать эти сгустки, обеспечивая надлежащий приток крови к мозгу.

    21. Возбуждает сексуальную жизнь

    Вы когда-нибудь задумывались, почему все великие любовные истории родом из Италии – страны оливкового масла?

    Неудивительно, что оливковое масло является отличным афродизиаком (25).Правильный массаж с оливковым маслом усиливает кровообращение во всех частях тела, включая половые органы.

    22. Действует как болеутоляющее

    Известно, что оливковое масло первого холодного отжима снимает боль, будь то внешняя или внутренняя травма.

    Присутствие в оливковом масле соединения под названием олеокантал делает его противовоспалительным средством, способным вылечить любой тип заболевания, будь то местное или хроническое (26).

    Как выбирать и хранить

    Не упомянуть правильный процесс выбора после перечисления многочисленных преимуществ — все равно, что заманить ребенка конфетой, не дав ему ее.Рассмотрим процесс выбора оливкового масла.

    При выборе оливкового масла необходимо помнить о пяти вещах.

    1. Первое, что вам нужно сделать, это убедиться, что это оливковое масло первого холодного отжима. Переверните бутылку и найдите термин «extra virgin». Но ведь есть и другие параметры.
    2. Проверить откуда масло. Если вы найдете много стран, перечисленных на задней этикетке бутылки, совершенно очевидно, что масло прошло долгий путь, прежде чем попасть в магазин, и существует высокая вероятность того, что оно испортилось.
    3. Найдите дату сбора урожая. Важно отметить, что оливковое масло отличается от вина — с возрастом оно не становится лучше. Масло может храниться около двух лет при оптимальных условиях (в темном шкафу при комнатной температуре). Если вы нигде не видите даты сбора урожая, лучше заменить бутылку на стойке и проверить что-нибудь еще.
    4. Не забудьте понюхать и попробовать. Конечно, в магазине этого сделать нельзя. Но убедитесь, что вы почувствовали запах масла и попробовали его немного, как только принесете его домой. Если вы обнаружите какой-либо неприятный запах — запах старого арахисового масла, воска или потных носков — верните масло в магазин, сказав, что оно прогоркло.
    5. Фавор отечественного масла. Что ж, качественное оливковое масло производят во всем мире. Но, согласно исследованиям, оливковое масло, произведенное в стране, неизменно имеет более высокое качество, чем импортное.

    Хранение

    Хранение продукта так же важно, как и выбор, если не более того.

    Просто обратите внимание на эти простые советы, чтобы обеспечить долговечность вашего оливкового масла.

    • Выберите прохладное и темное место для хранения масла.
    • Убедитесь, что масло находится вдали от источников тепла, воздуха и света.
    • Храните масло в бутылке из темного или непрозрачного стекла или в контейнере из нержавеющей стали.
    • Убедитесь, что крышка флакона плотно закрыта.

    Общая информация: К счастью, оливковое масло имеет более длительный срок хранения по сравнению с обычным растительным маслом. Некоторые сорта могут храниться даже три года.

    Приготовление пищи с оливковым маслом

    Вы можете идеально использовать высококачественное оливковое масло холодного отжима в качестве прекрасной приправы – поливать рыбу, тушеные или запеченные овощи, заправки для салатов, хлеб, печенье и т. д.

    ПРИМЕЧАНИЕ: Важно отметить, что оливковое масло имеет более низкую точку дымления (температура, при которой масло начинает разрушаться, теряя свои полезные свойства) по сравнению с другими маслами. Кроме того, оливковое масло первого холодного отжима имеет более низкую температуру дымления, чем обычное оливковое масло. Поэтому убедитесь, что вы используете оливковое масло первого отжима для приготовления пищи на среднем/слабом огне (от 250 до 350 градусов по Фаренгейту).

    Предостережение

    Хотя оливковое масло имеет много преимуществ, оно имеет некоторые побочные эффекты, которые нельзя игнорировать.Взгляните:

    • Оливковое масло может вызвать аллергических реакций у некоторых людей. Когда человек с аллергией на оливковое масло наносит его на кожу, иммунная система начинает атаковать его. Это заставляет организм вырабатывать антитела, что приводит к обычным симптомам пищевой аллергии. У людей с аллергией на оливковое масло может развиться экзема и кожная сыпь, которые могут сопровождаться зудом. Следовательно, всегда лучше сделать пластырь, прежде чем использовать масло местно. При любой аллергической реакции немедленно обратитесь к аллергологу или дерматологу.
    • Поскольку оливковое масло богато калориями, его чрезмерное потребление может вызвать риск сердечных заболеваний . Убедитесь, что вы не используете более 2 столовых ложек оливкового масла в день.
    • Если вы страдаете диабетом и принимаете лекарства по расписанию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием масла. Оливковое масло может вступить в реакцию с лекарствами и привести к дальнейшему падению уровня сахара , что может привести к летальному исходу.
    • Употребление большего количества оливкового масла, чем рекомендуется, также может привести к резкому падению уровня артериального давления, закупорке желчного пузыря и ряду других заболеваний.
    • Слишком большое количество оливкового масла может иметь совершенно противоположный эффект на ваш вес из-за высокого содержания жира в масле.
    • Не нагревайте оливковое масло слишком долго (более 20-30 секунд), так как оно имеет свойство быстро пригорать и терять большую часть своих полезных свойств.
    • Никогда не наносите масло на раны или порезы без предварительной консультации.
    • Уменьшите дозировку масла при приготовлении пищи для беременных или кормящих женщин.

    На вынос: Используйте оливковое масло для гладкой, упругой и безупречной кожи. Если нанести немного этого масла на губы и пятки, они станут ровными и красивыми. Это уникальное масло также делает ваши волосы здоровыми и блестящими. Оливковое масло также оказалось очень эффективным при лечении диабета, рака молочной железы, сердечно-сосудистых заболеваний, холестерина, ожирения и камней в почках.

    Разве я не говорил вам, что оливковое масло действительно удивительно? Почему бы не попробовать и не увидеть результаты своими глазами?

    А для тех, кто уже использовал оливковое масло, знали ли вы обо всех преимуществах и способах применения, описанных в статье? Кроме того, что заставило вас перейти на это легкое масло? Как ваши впечатления от этого масла? Сообщите нам в поле ниже.

    Будь здоров!

    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Рави Теджа Тадималла является редактором и опубликованным автором.
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.