Перечная мята при беременности на ранних сроках: мята при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

Мята

Состав

Действующим веществом мяты является эфирное масло, которое содержится в листьях растения в количестве от 2,40 до 3,75%, в соцветиях — 4-6%, в стеблях — до 0,3%. Эфирное масло в своей основе состоит из ментола (41-65%). Листья мяты, помимо эфирного масла, содержат каротин, геспериин, бетаин, урсоловую и олеаноловую кислоты; микроэлементы: медь, марганец, стронций и др.

Свойства

Мята обладает согревающим и вяжущим действием. Основным действующим веществом является ментол, при нанесении на слизистые оболочки или втирании в кожу раздражающий нервные окончания и вызывающий ощущение холода и покалывания.

При возбуждении холодовых рецепторов суживаются поверхностные сосуды и рефлекторно расширяются сосуды внутренних органов. Этим, вероятно, объясняется облегчение болей под действием ментола при стенокардии. Его принимают на кусочке сахара при болях в области сердца. Ментол оказывает также легкое местноанестезирующее действие. Раздражая рецепторы слизистой оболочки желудка и кишечника, ментол вызывает усиление перистальтики, поэтому его назначают также при расстройстве функций желудочно-кишечного тракта, спастических колитах и энтероколитах. Вместе с тем он оказывает антисептическое действие. Раздражающее и антисептическое действие эфирного масла приводит к ограничению процессов гниения и брожения и усилению секреции пищеварительных желез.

Ментол, содержащийся в листьях мяты, обладает местнообезболивающим, спазмолитическим и антисептическим свойствами, вызывает рефлекторное расширение коронарных сосудов. В русской народной медицине листья мяты используются как освежающее, желчегонное и потогонное средство.

Сок свежих листьев дикорастущей мяты применяется при почечнокаменной болезни, как мочегонное средство – по столовой ложке в смеси с белым вином.

Применение

Настой и отвар мяты перечной применяют при желудочно-кишечных спазмах, поносе, болях в сердце, печеночных коликах, тошноте, изжоге, для повышения аппетита, а также против кашля; наружно — при невралгических болях, как антисептическое средство при воспалительных процессах, ожогах, заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхите, бронхоэктазии, зубной боли.

Сок мяты перечной рекомендуется при приступах грудной жабы (стенокардии), повышенной возбудимости, бессоннице, истерии, зудящих дерматозах, при дисфункции пищеварительного тракта, спастических колитах, метеоризме, рвоте, тошноте, поносе, заболеваниях печени и желчного пузыря, при мочекаменной болезни.

врач акушер-гинеколог Ишмаева Диляра Адельевна.

Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь) – самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления. Артериальная гипертензия (АГ) в настоящее время является одной из наиболее распространенных форм патологии у беременных. Встречается у 5-30% беременных, и на протяжении последних десятилетий отмечается тенденция к увеличению ее распространенности. В период беременности артериальная гипертензия существенно влияет на ее течение и исход, является основной причиной перинатальных потерь и материнской смертности. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), гипертензивные осложнения занимают 3-4 место после тромбоэмболии, кровотечений, экстрагенитальных заболеваний среди причин смерти беременных. В о время беременности артериальная гипертензия может привести к развитию преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты, отслойки сетчатки, эклампсии с нарушением мозгового кровообращения, полиорганной недостаточности, тяжелых форм синдрома ДВС с развитием массивных коагулопатических кровотечений, тромбоэмболии, преждевременным родам.

Осложнениями АГ также являются прогрессирующая фетоплацентарная недостаточность и задержка внутриутробного развития плода (ЗВУР), рождение маловесных детей, а в тяжелых случаях – асфиксия и антенатальная гибель плода и новорожденного. Отдаленный прогноз у женщин, имевших АГ в период беременности, характеризуется повышенной частотой развития ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Дети этих матерей подвержены развитию различных метаболических и гормональных нарушений, сердечно-сосудистой патологии. Классификация артериальной гипертензии у беременных:

  1. Хроническая АГ. – гипертоническая болезнь, – симптоматическая АГ.
  2. Гестационная АГ (диагноз на период беременности). – переходящая АГ, – хроническая АГ.
  3. Преэклампсия. – умеренно тяжелая, тяжелая, – критические формы (эклампсия; отек, кровоизлияние и отслойка сетчатки; отек легких; острая почечная недостаточность; преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты; острый жировой гепатоз; HELP- синдром).
  4. Преэклампсия на фоне хронической АГ.Хроническая артериальная гипертензия (ХАГ). Это AГ, диагностированная до наступления беременности или до 20-ой недели гестации. Диагностическим критерием является САД > 140 мм рт. ст. и/или ДАД > 90 мм рт. ст., возникшая АГ после 20 недель гестации, но не исчезнувшая после родов. Это гипертоническая болезнь. АГ может быть симптоматической (вторичная гипертензия) на фоне:
  • Патологии почек.
  • Поражения почечных артерий.
  • Феохромоцитомы, первичного альдостеронизма.
  • Синдрома и болезни Иценко-Кушинга.
  • Коартации аорты.
  • Приема лекарственных препаратов.

Гестационная артериальная гипертензия (ГАГ). Повышение артериального давления (АД) впервые обнаруживается после 20-ой недели и не сопровождается наличием белка в моче (протеинурией). Окончательный диагноз ставится лишь после родов. Если АД возвратилось к норме через 12 недель после родов – «преходящая» (транзиторная) АГ.

При сохранении повышенного АД через 12 недель – хроническая АГ. Преэклампсия. Является специфичным для беременности синдромом, возникшим после 20-ой недели беременности и определяется по наличию артериальной гипертензии, протеинурии. Факторами риска при преэклампсии являются:

  • Первая беременность.
  • Юные первородящие.
  • Возраст беременной >30 лет.
  • Преэклампсия в семейном анамнезе, в предыдущие беременности.
  • Экстрагенитальные заболевания (АГ, заболевания почек, органов дыхания, сахарный диабет, ожирение).
  • Многоплодие.
  • Многоводие.
  • Пузырный занос.

В России принят термин «гестоз» – ряд патологических состояний, характеризующихся полиорганной недостаточностью с нарушением функций почек и печени, сосудистой и нервной системы, фетоплацентарного комплекса. Клинические формы гестоза:

  • Водянка (отеки).
  • Нефропатия (АГ, протеинурия, отеки, снижение количества выделяемой мочи).
  • Преэклампсия (присоединение к АГ и протеинурии неврологических, зрительных нарушений, болей в эпигастральной области, рвоты).
  • Эклампсия (возникновение судорог у женщин с преэклампсией).

Опасность припадка эклампсии заключается в том, что во время него может произойти кровоизлияние в сетчатку глаз, или в мозг, или другие жизненно важные органы. В связи с чем возможны потеря сознания и летальный исход. С целью эффективной профилактики и ранней диагностики гестозов должна быть определена группа риска развития гестоза врачом. При каждом посещении обязательны следующие исследования:

  • Взвешивание.
  • Измерение артериального давления на обеих руках.
  • Общий анализ мочи.
  • Выявление скрытых отеков.
  • Контроль за состоянием плода.
  • Консультация терапевта, окулиста, невролога.
  • Анализ крови.
  • Гемостаз, биохимический анализ крови.

Преэклампсия на фоне ХАГ. Это самая неблагоприятная клиническая форма артериальной гипертензии у беременных для прогноза матери и плода. Диагностируется в том случае, если на фоне артериальной гипертензии, существующей до беременности, или диагностируемой до 20- ой недели, появляется протеинурия, резкое повышение артериального давления. Как влияет артериальная гипертензия на организм беременной и плод? Влияние артериальной гипертензии на течение беременности и обратное влияние (беременности на течение артериальной гипертензии) зависит от ее стадии: I стадия артериальной гипертензии мало влияет на течение беременности и роды, осложнения почти не наблюдаются. II стадия артериальной гипертензии. Беременность ухудшает течение артериальной гипертензии. Характерным является временное снижение артериального давления на сроке 15-16 недель, однако после 22-24 недель артериальное давление непрерывно повышается, и у 50% беременных развивается гестоз.

III стадия артериальной гипертензии. Беременность значительно отягощает течение артериальной гипертензии. Такое состояние является показанием к прерыванию беременности. При отказе женщины прервать беременность показана госпитализация в профильное отделение. При наличии артериальной гипертензии в результате связанных патологических изменений нарушается плацентарный кровоток, что увеличивает риск перинатальной заболеваемости и смертности. Лечение гипертензивных состояний у беременных. Цель лечения – предупредить осложнения, обусловленные высоким уровнем артериального давления, обеспечить сохранение беременности, нормального развития плода и успешные роды.

  1. Изменение образа жизни. Соблюдение режима труда и отдыха, психоэмоциональный покой, длительное пребывание на свежем воздухе, увеличение сна до 9-10 часов в сутки за счет дневного.
  2. Рациональное питание. Диета белковая, обогащенная полиненасыщенными жирными кислотами, вегетарианская, малосольная (при повышенной гидрофильности тканей – ограничить поваренную соль до 6-7 г. в сутки, ограничить жидкость), разгрузочные дни (1,5 кг. нежирного творога или яблок, дробно в течение дня, один раз в 7-10 дней).
  3. Витаминотерапия (витамин Е, Р- каротин, фолиевая кислота).
  4. Психотерапия.
  5. Иглорефлексотерапия.
  6. Лечебная физкультура.
  7. Бальнеотерапия (обтирания, минеральные ванны, циркулярный душ, вихревые и ножные ванночки).
  8. УФО, теплые воздушные ванны (t–22°С), общие солнечные ванны.
  9. Физиотерапия. Это электросон, индуктометрия на область стоп и голени, диатермия околопочечной области.
  10. Адаптогены (настойка элеутерококка, валерианы, пустырника).
  11. Фитотерапия. Применять лекарственные травы, обладающие гипотензивными свойствами и регулирующие деятельность нефрона: боярышник кроваво-красный, брусника, валериана лекарственная, мелиса лекарственная, мята перечная, мята полевая, свекла столовая, иван-чай, сушеница (топяная) болотная.
  12. Лекарственная терапия. Пороговым уровнем артериального давления для назначений лекарственных средств при беременности является АД-140/90 мм рт. ст. Используются: сернокислая магнезия, метилдопа, а-р-адреноблокаторы, пролонгированные блокаторы кальциевых каналов, вазодилататоры прямого действия. Противопоказаны: ингибиторы АПФ, препараты раувольфии, диуретики. Конечной целью лечения беременных с артериальной гипертензией должно быть снижение АД до 120- 130/80 мм рт. ст., при котором минимален риск развития осложнений.

В заключение хочется сказать, чем раньше беременная встанет на учет в женскую консультацию, тем раньше будут выявлены факторы риска развития артериальной гипертензии, гестоза или скорректировано лечение уже имеющихся гипертензивных состояний, тем ниже будет риск возникновения нарушений жизнедеятельности плода и акушерской патологии. Профилактика и своевременная диагностика артериальной гипертензии беременных – важнейшая задача врача.

Мятный чай польза и вред. Чем полезна мята? Лечебные свойства и противопоказания. Применение мяты и ее влияние на женский и мужской организмы

Мятный чай — освежающий напиток, который бодрит и дает силы. Благодаря содержащимся в составе лечебного растения эфирным маслам и ментолу он имеет запоминающийся вкус и аромат. Целебные и общеукрепляющие свойства чая с мятой, связанные с уникальным химическим составом травы, объясняют его популярность при лечении различных заболеваний. При частом употреблении напитка (более двух кружек в день) необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, так как у напитка есть противопоказания.

    Показать всё

    Состав и полезные свойства

    Мята перечная, которую используют для заваривания напитка, помогает снизить эмоциональное напряжение и одновременно наполняет жизненными силами. Зеленое растение можно выращивать самостоятельно либо приобрести в аптеке уже готовое сухое сырье.

    В составе мятного чая находятся следующие полезные компоненты:

    • фолиевая, аскорбиновая и пантотеновая кислота;
    • микроэлементы, в числе которых железо, калий, натрий, магний, фосфор, медь, цинк;
    • дубильные вещества;
    • ментол;
    • тиамин;
    • фитонциды;
    • рибофлавин.

    Благодаря такому химическому составу, растение действует на организм человека сразу в нескольких направлениях:

    • Усиление иммунитета. Мятный чай является хорошим профилактическим средством от простуды. Употребление напитка значительно улучшает состояние пациента при уже имеющемся вирусном заболевании, облегчая дыхание и уменьшая воспалительные процессы.
    • Снижение болевых ощущений. Мята снимает напряжение и помогает избавиться от боли. Особенно такая помощь ценна для людей, страдающих от мигрени.
    • Улучшение пищеварительных процессов. Трава благотворно воздействует на пищеварение, стимулируя работу кишечника. Повышается скорость обменных процессов. Мятный чай снижает аппетит, что активно используется для похудения.
    • Снижение давления. Растение повышает тонус сосудов и нормализует повышенное давление. Оно хорошо бодрит, улучшая мозговую деятельность человека.
    • Успокаивающий эффект. Полезные свойства мяты положительно влияют на эмоциональное состояние людей. Трава выступает в роли натурального успокоительного, уменьшает раздражение и улучшает качество сна.

    Выпив чудесный напиток, человек получает заряд бодрости и одновременно снимает психологическое напряжение. Замечено, что растение помогает справиться с расстройствами пищеварения, например, с образованием газов и тошнотой. Специалисты советуют употреблять мятный чай в послеобеденное время .

    Польза для женщин

    Напиток на основе целебного растения является невероятно полезным для организма женщин при отсутствии противопоказаний. Среди прочих его положительных качеств отмечают следующие свойства:

    • мятный чай стимулирует выработку эстрогена и стабилизирует женский гормональный фон;
    • помогает восстановить нарушенный менструальный цикл;
    • повышает адаптацию женского организма в период климакса и снижает проявления неприятных симптомов;
    • заметно улучшает состояние кожных покровов.

    Напиток благотворно влияет на общее самочувствие. По достоинству его оценили те, кто следит за своим весом, так как мята снижает тягу к сладкому и ускоряет обмен веществ, что помогает держать себя в форме.

    Мятный чай при беременности и лактации

    По поводу пользы и вреда, который может нанести употребление мятного чая беременным женщинам, уже продолжительное время ведутся споры. С одной стороны, напиток оказывает положительное воздействие на организм будущей матери:

    • улучшает общее самочувствие и избавляет от головокружений;
    • снижает проявления токсикоза на ранних сроках;
    • оказывает тонизирующее воздействие на мышцы матки;
    • устраняет отечность.

    С другой стороны, гинекологи призывают соблюдать осторожность в употреблении чая при беременности. В больших количествах растение может пагубно влиять на здоровье женщины и ее малыша. Оно способно спровоцировать:

    • чрезмерно повышенный тонус маточных мышц, что в тяжелых случаях способно стать причиной выкидыша;
    • аллергические реакции;
    • сильную изжогу, что становится довольно частым явлением на поздних сроках.

    При грудном вскармливании употребление напитка советуют свести к минимуму . Ментол, содержащийся в его составе, может стать причиной нарушения сердечного ритма как у матери, так и у ребенка. Достоверно известно, что перечная мята способна снижать интенсивность лактации: благодаря этому чай способен принести пользу женщинам с большим количеством грудного молока после отлучения малыша от груди.

    При наличии любых сомнений и вопросов самым разумным решением станет консультация с наблюдающим врачом.

    Польза для мужчин

    Влияние мятного напитка на мужской организм неоднозначное. Специалисты призывают мужчин соблюдать осторожность касательно объема употребляемого чая.

    Тонизирующее растение в небольших дозах представителям сильного пола поможет расслабиться после тяжелого трудового дня и нормализует сон. При злоупотреблении есть риск снижения уровня тестостерона, что чревато ухудшением потенции.

    Мята для детей

    Достоверных сведений по поводу влияния мятного чая на детский организм нет. Поэтому принимать решение, давать ли своим детям напиток, следует после консультации с педиатром, который поможет определить степень возможного риска.

    В любом случае, врачи предупреждают, что делать это следует с осторожностью и не раньше достижения возраста 3–4 лет. Необходимо тщательно следить за реакцией детского организма на новый продукт . В случае появления зуда, сыпи или иных побочных эффектов следует прекратить употребление мяты.

    Противопоказания и вред

    Список противопоказаний для чая из мяты далеко не внушительный, но на него следует обратить внимание во избежание побочных явлений. При чрезмерном употреблении (более 2 чашек в день) растение способно нанести вред следующим группам людей:

    • лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов травы;
    • женщинам в период беременности и лактации;
    • гипотоникам, так как мята снижает давление;
    • людям, страдающим от запора и изжоги;
    • пациентам с варикозным расширением вен, заболеваниями мочевыделительной системы.

    С осторожностью к напитку необходимо относиться людям с сонливостью, так как мята способна лишь усугубить это состояние.

    Рецепты заваривания

    Классический способ заваривания мятного чая предполагает использование только одного ингредиента. Напиток поможет унять головную боль и избавит от проблем пищеварительной системы.

    Как приготовить:

  1. 1. Необходимо подготовить 1 чайную ложку измельченных листьев мяты.
  2. 2. Растение помещают в чашку и заливают 200 мл кипятка.
  3. 3. Чаю дают настояться 15–20 минут, после чего он готов к употреблению.

Яркий запоминающийся вкус и лечебные свойства такого напитка лучше всего раскрываются при употреблении в чистом виде без добавления других компонентов. Но при желании можно разнообразить его с помощью дополнительных ингредиентов. Для этих целей хорошо подойдут разнообразные травы, имбирь, мед, корица и так далее.

Успокоительный напиток

Такой рецепт мятного чая аналогично предыдущему избавляет от головной боли, снимает напряжение и помогает при бессоннице.

Приготовление:

  1. 1. Для напитка следует подготовить по 1 столовой ложке мяты перечной, ромашки аптечной, зверобоя и душицы.
  2. 2. Травы смешивают в эмалированной или керамической таре и заливают 2 стаканами кипятка.
  3. 3. Смесь настаивают 15 минут.

Готовый чай можно подсластить 1 столовой ложкой меда. Пить его следует по 1–2 ст. в день.

Мятный чай с имбирем и медом

Для этого рецепта понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 чайная ложка измельченной перечной мяты;
  • 1 чайная ложка черного чая;
  • 1 столовая ложка меда;
  • небольшой кусочек имбиря.

Как приготовить:

  1. 1. Сначала привычным способом заваривают черный чай.
  2. 2. В отдельную чашку помещают листья мяты и имбирь, после чего их заливают горячим черным чаем.
  3. 3. Напитку дают настояться 5 минут.
  4. 4. Перед употреблением в него следует добавить мед.

Такого чая позволено пить не более 2 чашек в день. Он благоприятным образом влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, снижая содержание холестерина в крови, укрепляя сосудистую стенку и ускоряя обменные процессы. Также он станет хорошим профилактическим средством от простуды.

Классический марокканский чай

Этот вариант напитка хорошо бодрит и утоляет жажду. Поэтому часто перед употреблением его охлаждают и пьют с добавлением кубиков льда.

Как готовить:

  1. 1. В отдельную емкость насыпают 2 чайные ложки зеленого чая и заливают стаканом воды, температура которой не выше 85 градусов.
  2. 2. В другой посуде 1 чайную ложку мяты заваривают 200 мл кипятка с добавлением сахара.
  3. 3. Через 10 минут напитки можно смешать.

Традиционно такой чай разливают по высоким стаканам. В течение дня позволительно употреблять до 5–6 чашек напитка.

Напиток с корицей и лимоном

Чай с лимоном и корицей пьют как горячим, так и холодным. Напиток ускоряет метаболизм, выводит шлаки и токсины, помогает расщеплению жиров. По этим причинам он особенно полезен для людей на диете. Как готовить:

  1. 1. В чайник помещают 2 чайные ложки крупнолистового зеленого чая, пару веточек перечной мяты и небольшую палочку корицы.
  2. 2. Компоненты заливают кипятком и настаивают несколько минут. От времени заваривания зависит, насколько выраженным будет вкус корицы.
  3. 3. В готовый напиток добавляют дольку лимона.

Чай пьют утром и вечером по 1 стакану. При необходимости можно подсластить его медом.

В народной медицине используется огромное количество разных трав, но не все из них полезны настолько, что их использует медицина официальная. Одним из наиболее известных и одновременно полезных растений является мята.

Об этой ароматной траве и том, как она влияет на здоровье, будет рассказано в данной статье.

Фото и описание

Мята — очень ароматное растение, которое благодаря своим целебным свойствам повсеместно применяется в медицине.

Состав и калорийность мяты

Энергетическая ценность мяты составляет 70 ккал на 100 г. Растение содержится такое количество основных элементов:

  • белки — 3,75 г;
  • жиры — 0,94 г;
  • углеводы — 6,89 г.


Помимо этого, в составе имеются следующие вещества:

  • НЖК — 0,246 г;
  • вода — 86,65 г;
  • зола — 1,76 г;
  • пищевые волокна — 8 г;
  • витамин РР — 1,706 мг;
  • ацетиловая кислота — 31,8 мг;
  • витамины группы В — 0,82 мг;
  • витамин А — 212 мкг;
  • марганец — 1,176 мг;
  • цинк — 1,11 мг;
  • медь — 329 мг;
  • железо — 5,08 мг;
  • калий — 569 мг;
  • фосфор — 73 мг;
  • калий — 569 мг;
  • кальций — 243 мг;
  • натрий — 31 мг;
  • магний — 80 мг.

Польза для организма

Польза мяты для здоровья заключается в её уникальном составе: в ней присутствует много витаминов и элементов, в которых нуждается человек для поддержания здоровья. Рассмотрим, чем именно и в каких случаях полезна мята перечная для организма людей.

Мужчин

В мяте содержится большое количество полезных веществ, которые благоприятно воздействуют на организм. Однако влияние этой ароматной травы на сильный пол нужно рассматривать индивидуально. Считается, что мята негативно влияет на мужскую потенцию. Сегодня мнения многих учёных по этому вопросу неоднозначны: одни уверены во вреде этого растения, а другие считают, что употребление в небольших количествах пойдёт на пользу мужскому организму.
Рассмотрим, какую пользу может принести употребление мяты:

  • улучшение работы ЖКТ;
  • нормализация общего состояния пищеварительной системы;
  • улучшения состояния нервной системы;
  • укрепление иммунитета;
  • благотворное влияние на состояние кожных покровов, в частности снижение уровня потливости ступней.
Зная о пользе и возможном вреде ароматного растения, каждый для себя решает, употреблять эту траву или нет.

Важно! Любителям натуральных мятных напитков рекомендуется помнить о расслабляющем эффекте этого растения, которые способствуют ослаблению внимания и понижению реакции, что важно во время езды за рулём.

Женщин

Полезные качества мяты для женщин также обусловлены присутствием в составе биологически активных соединений. Наиболее важным считается ментол, который выделяется из мяты в виде эфирного масла. Чаще всего из этой ароматной травы делают мятный чай, который обладает не только приятным вкусом, но и пользой.
Этот напиток помогает решить ряд следующих женских проблем:

  • убрать боль во время месячных;
  • минимизировать симптомы климакса;
  • лечение воспалительных процессов в органах малого таза;
  • убрать лишние килограммы;
  • побороть бессонницу;
  • избавить от головных болей;
  • сократить избыточный рост волос на теле.
Помимо этого, чаи из мяты и другие средства на основе этого растения оказывают благоприятные влияния на внешний вид.
Тоники, лосьоны и маски помогают коже:
  • убрать раздражение;
  • освежить;
  • нормализовать функции сальных желез;
  • устранить жирный блеск;
  • разгладить морщинки;
  • минимизировать возрастные увядания кожи.

Знаете ли вы? Экстракт мяты присутствует в составах большого количества фармацевтических средств, которые назначают при проблемах с сердцем, расстройствах в работе нервной системы и симптомах ОРВИ.

Чем полезна мята в чае

Рассмотрим, чем полезна мята как для женщин, так и для мужчин, если добавлять её в разные чаи или дополнять добавками.

Чёрном

Чёрный чай обладает полезными свойствами и благотворно влияет на работу нервной системы. Мята при добавлении в чёрный чай усиливает все его качества. Чёрный чай с мятой тонизирует и очищает организм от плохого холестерина. После употребления чашки напитка уменьшается головная боль и уходит усталость. Также чёрный чай с мятой укрепляет иммунитет, является сильным антиоксидантом.

Зелёном

Зелёный чай содержит около 500 различных элементов и большое количество органических соединений. Многие из них дарят организму прилив сил и добавляют бодрости. Теин в составе напитка активизирует физическую и умственную деятельность.

В этом случае добавление мяты сделает напиток более лёгким, при этом насытив организм большим количеством полезных веществ. Такой чай рекомендуется на ночь, чтобы расслабить организм и позволить легко заснуть.

С добавками (лимоном, имбирём, мёдом)

Любые добавки, которые будут добавлены в напиток, приготовленный на основе мяты, только принесут дополнительную пользу, поскольку лимон, имбирь и мёд укрепляют иммунитет. Также с помощью этих продуктов лечат простуду без приёма медицинских препаратов, если начать употреблять их сразу после появления первых симптомов.

Лечебные напитки

Помимо добавления свежих листьев в напитки, из мяты еще делают разные снадобья. Рассмотрим, какую пользу они принесут организму и может ли быть вред от них.

Настой и настойка

Мятная настойка имеет много сфер использования благодаря своим целебным качествам. Помимо лечебных целей её используют и в косметологии.

Настойку применяют в таких случаях:

  • сильное эмоциональное потрясение;
  • проблемы с желчным пузырём;
  • тошнота и рвота;
  • воспаление слизистых оболочек;
  • мигрень и невралгия.

Внутрь принимают не более 10 капель, которые разводят в ¼ стакана воды. Пить её следует не больше 3 раз за 30 минут до еды. Купить настойку мяты перечной можно в аптеке уже в готовом состоянии либо сделать её самостоятельно.
Для приготовления настоя или настойки надо предварительно заготовить листья. Проводить сбор нужно во время цветения. Из высушенных листьев делают следующие средства:

  1. Спиртовая настойка. Её готовят из 50 г листочков и 250 мл спирта. Компоненты нужно соединить и настаивать в тёмном месте на протяжении 14 дней. По истечении этого срока настойку следует процедить и принимать внутрь по 30 капель.
  2. Водный настой. В 500 мл воды высыпать 10 г листьев. Поставить на огонь и кипятить 15 минут. Потом оставить до полного остывания и процедить. Принимать настой по 1 стакану 1 раз в день.

При соблюдении дозировки и отсутствии противопоказаний эти снадобья принесут только пользу.

Видео: Как приготовить мятную настойку

Отвар, в отличие от настоя, имеет высокую концентрацию полезных веществ и применяется при необходимости оказания глубокого воздействия на организм. С его помощью можно помогать в лечении многих болезней, а также решать некоторые косметические проблемы.

Для приготовления отвара нужно 1 столовую ложку мяты залить 500 мл воды, кипятить на протяжении 10 минут, затем рекомендуется еще настоять 15 минут в закрытой емкости. Перед употреблением процеживают. Употребляют полученный состав по половине стакана трижды в день.

Можно ли пить при планировании беременности

Медики при планировании беременности рекомендуют полностью исключить из рациона мяту в любом виде. Это предостережение обусловлено присутствием ментола, который подавляет действие гонадотропной активности в гипоталамо-гипофизарной системе, и таким образом, понижает действие гормонов, важных для полноценного зачатия.

В то же время мята нормализует работу ЖКТ, укрепляет иммунитет и нервную систему, что позитивно отражается на состоянии всего организма. Исходя из этого, каждой женщине стоит лично решать, употреблять ей мяту или нет.

Мята для беременных

У многих, кто знает о свойствах мяты, часто возникает вопрос: можно ли пить чай из этого растения во время вынашивания малыша? Рассмотрим подходит ли этот напиток для беременных и какие особенности употребления в зависимости от срока.

На ранних сроках

В начале беременности мята перечная помогает от токсикоза, который проявляется в виде утренней тошноты. Поскольку она является мягким анестетиком, происходит лёгкое воздействие на слизистую желудка. Для облегчения неприятного состояния можно применять следующие средства:

  1. Прохладный чай. Его употребляют перед едой.
  2. Тёплый отвар. Можно не только пить, но и использовать для простого полоскания.
  3. Свежий лист. Его растирают между пальцами и вдыхают аромат.
Противопоказания отсутствуют, если нет каких-то индивидуальных ограничений. С разрешения врача можно наслаждаться любимым напитком, который поможет решить некоторые проблемы с организмом.

Важно! Напитки можно готовить не только из свежих или сухих листочков, но также из аптечной мяты, которая расфасована в удобные чайные пакетики.

На поздних сроках

Для беременных на 2-м триместре мята помогает при ощущениях тяжести в животе, а также при вздутии и диарее. Чтобы уменьшить эти неприятные ощущения, достаточно несколько свежих листочков этого ароматного растения добавить в салат или другое блюдо, которое не поддается термической обработке.
В это время употребление мяты разрешается в таких случаях:

  1. При появлении зуда на животе в результате сильного растяжения кожи, и на ногах, из-за проблем в работе жёлчного пузыря.
  2. Во время страха и тревоги. А как известно, эти ощущения часто сопровождают женщину практически на всём периоде беременности.
Когда срок беременности достигнет 3-го триместра, лучше отказаться от мяты, так как расслабление, полученное от этого растения, может вызвать преждевременные роды.

В зависимости от вида, мята по-разному влияет на лактацию. Вещества из мяты перечной после употребления мамой обязательно попадут в организм малыша и окажут негативное воздействие в виде понижения кровяного давления.

К тому же ментол при кормлении младенца может вызвать нарушение сердечного ритма и даже привести к остановке сердца. Помимо этого, в ментоле присутствует эстроген, который подавляет тестостерон, следовательно, мальчика кормить таким молоком нежелательно. Однако, несмотря на минусы, чай с двумя листочками мяты полезен при кормлении грудью, так как вызывает прилив молока, что актуально при нестойкой лактации.
Мята кудрявая, в отличие от предыдущего вида, совершенно безвредна для кормящей мамы. Присутствие в составе этого вида мяты карвона вместо ментола делает её полезной при ГВ, поскольку стимулирует лактацию. Однако необходимо всегда следить за состоянием малыша во время кормления, и при появлении любых неприятных ощущений сразу рекомендуется прекратить употребление любых напитков на основе мяты.

Что лечит и можно ли пить мяту

Благодаря огромному количеству полезных веществ в составе мятный чай применяют при лечении многих заболеваний. Рассмотрим, от чего лечит мята и как правильно нужно принимать эти целебные напитки.

Знаете ли вы? В семейство, к которому относится мята, входят также розмарин, базилик, валериана и душица.

При простуде

Мятный чай — это прекрасное средство для укрепления природного иммунитета во время простудных заболеваний. При кашле ароматный напиток, в который можно добавить мёд, способен снять воспаление слизистых оболочек и облегчить дыхание.

При месячных

Напиток, приготовленный на основе мяты, не только имеет приятный аромат, но и поможет снизить боль и убрать другие проблемы, возникающие в это время. Избавление от болевых ощущений происходит благодаря присутствию в мяте ментола — одного из основных компонентов, который обладает хорошими спазмолитическими качествами. Для получения желаемого эффекта достаточно выпивать 1 чашку мятного чая 2 раза в день.

При давлении

Люди, которые страдают от повышенного артериального давления, также нуждаются в мятном чае. Особенно это актуально в жаркую погоду. Популярность обусловлена сосудорасширяющим эффектом, благодаря которому давление снижается. Важно понимать, что гипотоникам такой напиток запрещён, его можно употреблять исключительно при повышенном давлении.
Напиток готовят из 10 г листьев (сухих или свежих), которые заливают 250 мл кипятка. После 15 минут настаивания он готов к употреблению. При высоком давлении разрешено выпивать до 3 чашек такого напитка в сутки.

При проблемах с желудком

Для лечения недугов ЖКТ чаще всего используют составы на основе перечной мяты. Помимо эфирного масла, в её листьях содержится большое количество витаминов, микроэлементов и аминокислот, которые полезны при повышенной кислотности желудка. С помощью этих веществ происходит снятие спазмов и сокращение колик, а также повышается аппетит и оказывается противовоспалительный эффект. Чаще всего мяту перечную применяют для лечения:

  • гастрита;
  • дуоденита;
  • гастроэнтероколитов;
  • язвы.
Напиток готовят так же, как и при других проблемах с желудочно-кишечным трактом (об этом будет сказано ниже). Приём, который рекомендуют врачи, — 3 стакана в день.

При запорах

Благодаря расслабляющим качествам такой чай, выпитый перед сном, будет способствовать расслаблению кишечника и, как результат, решению проблемы на следующее утро, без применения медицинских препаратов.

При изжоге

Врачи не рекомендуют употреблять мяту при изжоге, несмотря на то что она помогает при спазмах желудка, а также тошноте и рвоте. Это растение стимулирует появление аппетита и, соответственно, выработку желудочного сока. Всё это приводит к усилению работы желёз желудка, а значит, ещё больше спровоцирует проявление изжоги.

При поносе

Благодаря своему составу чай на основе мяты позволяет справиться с желудочно-кишечными заболеваниями, которые сопровождаются метеоризмом, спазмами и стулом с неприятным запахом. Чаще всего после употребления уже 1 стакана чая происходит избавление от большинства неприятных симптомов.
Напиток готовят из 20 г листьев растения, которые заливают 250 мл кипятка. Настаивают в закрытой ёмкости на протяжении 10 минут, а затем употребляют. В течение 1 дня разрешено выпивать до 3 стаканов.

От бессонницы

Польза мятного чая известна давно, и люди уже много столетий принимают этот напиток перед сном. Этот чай сделает отдых спокойным и продолжительным за счёт седативного эффекта, благодаря которому организм расслабляется и успокаивается, уходит напряжение, накопившееся за день.

Для приготовления напитка 20 г листьев заливают 500 мл кипятка. Настаивают на протяжении 5 часов, а после процеживания употребляют по половине стакана перед сном.

Вред и противопоказания

Мята, как и другие целебные растения, имеет ряд противопоказаний, которые нужно знать, чтобы не навредить здоровью. Негативные свойства могут проявляться следующими признаками:

  • зуд и кожные высыпания;
  • нарушение дыхания;
  • тошнота или рвота;
  • спазм бронхов;
  • покраснение кожи;
  • сильная головная боль.


Чтобы не допустить этого, нужно знать об известных противопоказаниях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • низкое артериальное давление.

Итак, теперь вы знаете обо всех полезных качествах мяты и с лёгкостью сможете использовать её в самых разных случаях. Главное — соблюдать все правила её употребления и не использовать её при наличии противопоказаний.

Чай, пожалуй, самый древни из напитков, какой знает практически все человечество. Его можно пить практически всесезонно. В древности лекари назначали принимать чай как средство успокаивающее, приводящее человека в состояние уравновешенности силы и духа. Авиценна, в своих трактатах по медицине изучал и описывал чай и его полезные свойства, назначая его в виде пития при повышенной нервозности, эмоциональном дискомфорте, просто для расслабления и успокоения нервной системы.

Со времен Авиценны прошли века, но и в наши дни, полные энергичного движения, стрессов и нервных перевозбуждений, чай остается актуальным, востребованным напитком практически в каждом доме.Гостей принято встречать чашечкой свежезаваренного ароматного чая, поболтать с подругой тоже приятно за чашечкой чая, обсудить дела прошедшего дня вечером с родными приятно также за чашечкой чая. Но мало кто знает, что чай способен не только принести вкусовой комфорт как напиток и избавить от жажды, особые по составу чаи успокаивают наши возбужденные нервы, помогают чувствовать себя спокойнее и уравновешеннее. Особенной отличительностью по успокоительным свойствам зарекомендовал себя чай из мятных листьев.

Чай из мяты

Мята, это незатейливое растение растет практически в каждом саду. Имеет небольшие продолговатые листья, ярко зеленого цвета и выделается из остальных растений приятным, ароматом. Если внимательно изучить компоненты входящие в состав этого растения, то обнаружиться, что мята просто наполнена витаминами и полезными для человека минералами. Это и витамин С-кладезь молодости и здоровья, витамины группы В, включающие в себя магний, кальций, присутствуют в мяте и дубильные вещества бетаин, урсуловая,олеанолования кислоты.

10 полезных свойства мяты

  1. Лечение и профилактика простуды

    В сезон простудных заболеваний, пожалуй, мятный чай, зарекомендовал себя самым надежным помощником. При помощи ментола, входящего в его состав он облегчит дыхание при простуде, избавит от головной боли, смягчит проявление заболевания. Для приготовления чая всегда необходимо использовать фаянсовую, или стеклянную посуду. Одну небольшую ложечку сухих листьев следует залить стаканом горячей кипящей воды, дополнительно «укутать» емкость полотенцем, или салфеткой. Через 8-10 минут чай готов!

  2. Для здорового сердца
  3. Для женского здоровья

    Многие женщины любят и пьют мятный чай и не зря. Во время критических дней чай помогает снять спазматические боли, выступая при этом как болеутоляющее средство. А вот мужчин угощать таким чаем следует с осторожностью, дело в том, что мята, имеет особенность снижать уровень мужских гормонов.

  4. При беременности

    Еще от наших бабушек пришли к нам сведения, что мятный чай помогает справиться с токсикозом у беременных. Но злоупотреблять этим напитком во время интересного положения все же не стоит. Достаточно выпивать 1 чашечку в день.

  5. Для тех, кто хочет похудеть

    Сидеть на диете всегда сложно, а напиток из листьев мяты, способен не только утолить жажду, пополнить водный баланс организма, но и притупит чувство голода. Дело в том, что в состав мяты, входят эфирные масла. Они то и притупляют желание скорее и много поесть. Если есть необходимость похудеть, то чай из мяты окажет действенную помощь в этом. Не зря же диетологи включают этот напиток во всевозможные диеты для похудения.

  6. Для улучшения функции пищеварения

    Поможет мятный чай и при проблемах с пищеварением вздутии живота, изжоге, нарушениях работы кишечника. Мятный чай обладает желчегонным эффектом, и принимается при желчекаменной болезни.

  7. Помощник при зубной боли

    Охлажденный до комнатной температуры чай поможет побороть проявления стоматита и облегчит зубную боль. Следует лишь полоскать ротовую полость свежезаваренным напитком.

  8. Успокаивающее свойство

    Ничто так не приводит нервы с порядок, как теплый приятный чай из мяты, он помогает успокоиться, расслабиться и ощутить комфорт и удовольствие от окружающего мира.

  9. При мигрени
  10. Для здорового вида кожи

    Так как растение мята содержит в составе ментол (а это придает своеобразный запах и вкус), то напиток из нее обладает антибактериальными свойствами и широко применяется при проблемах кожи. Применение настоя хорошо снимет зуд и воспаление с кожного покрова.

Противопоказания к употреблению мятного чая

  • Молодым активным мужчинам , чай с мятой не рекомендован, вследствие способности снижать уровень мужских гормонов. «Сильным мира сего» достаточно, при желании, выпивать не более 1-2 чашек в день этого напитка.
  • Будущим мамочкам так же следует ограничить употребление мятного чая, особенно, если есть тенденция к сниженному артериальному давлению и воспалительных процессах в почках и печени.
  • Людям, страдающим варикозным расширением вен , этот напиток так же пользы не принесет.

В остальном побаловать себя ароматным полезным напитком просто нужно!

Рецепты как правильно приготовить чай с мятой.

Растение мята само по себе ароматное и вкусное. Его можно использовать как в качестве травяного настоя, так и добавлять в зеленые и черные чаи по вкусу.

  • Одну небольшую ложечку зеленого чая, несколько листиков сухой мяты заливаем горячим кипятком, даем настояться около 10 минут. Для любителей сладкого можно добавить по вкусу немного натурального меда.
  • Черный чай готовиться аналогично зеленому, для более насыщенного аромата и вкуса желательно мятные листья мелко измельчить.
  • Во время жарких дней охлаждённый мятный чай поможет избавиться от чувства жажды. Перед употреблением рекомендуется положить в него несколько кусочков льда.

Можно найти большое количество рецептов горячего и холодного мятного чая, каждый выберет себе, то, что ему по вкусу.

Что еще полезного?

Отменное средство для расслабления — мятный чай — должен обязательно присутствовать в каждом доме. Этот чай полезен тем, что после его употребления человека расслабляется после тяжелого дня или после пережитого стресса, его сон становится крепким.

Устранить бессонницу, улучить состояние расшатанной нервной системы поможет именно этот природный напиток. Он отлично способен заменять препараты, обладающие успокоительным действием, которое могут негативно влиять на организм за счет своего химического состава.

Мята является полностью натуральным даром от самой природы.

Польза чая с мятой

Мятный чай имеет приятное охладительное действие, что дает его особо актуальным в жаркое время года. В листочках этого растения содержится ментол. Именно этот компонент способен придать мяте такой характерный аромат и вкусовые качества.

  • Чай на основе мяты используется как отличное успокаивающее средство. Также он эффективен в качестве болеутоляющего средство при сильном возбуждении нервной системы, при стрессовых ситуациях, когда нужно успокоиться, и вернуться к нормальному состоянию.
  • Этот напиток используется для устранения кишечных, а также желудочным спазмов, так как мятный чай славится противовоспалительным действием. Также это отличный натуральный спазмолитик. Если к мяте добавить чай, то такой напиток способен стать хорошим помощником при любых болезнях простудной этиологии.
  • Чай с добавлением этого чудо-растения способен устранить болезненность головы, мигрени, также он помогает при гипертонии, тошноте.
  • Чай, приготовленный из листьев мяты оказывает сильное воздействие на нервную систему человека — он успокаивает ее. Так что лицам, которые страдают бессонницей, этот напиток просто незаменим.
  • Рекомендуется его употреблять с добавлением меда. Но не стоит забывать о том, что надобно добавлять только в теплый, но никак не в горячий напиток. В противном случае все его полезные свойства будут попросту утрачены.
  • Данный напиток хорошо устраняет насморк, за счет мяты носовое дыхание существенно облегчается.
  • В нынешнее время практически каждый человек ежедневно подвергается стрессам, и чтобы справиться с ним, очень полезно в день выпивать хотя бы чашечку вкусного мятного напитка. Он поможет расслабиться и успокоиться. Это лекарство от самой матушки природы.
  • Следует сказать, что данный чай может быть использован также с пользой для кожи. Возьмите несколько листиков этого растения, залейте их кипятком, дайте настояться и остыть. Далее полученный настой отправьте в формочки для льда. Замороженные кубики можно использовать для протирания кожи на лице. Это обеспечить улучшенное кровообращение, кожные покровы на лице будут мягкими и упругими. Чтобы освежить свое лицо после сна можно просто умыться прохладным мятным настоем.
  • Мятный чай провоцирует производство женских гормонов. Этот чай способен наладить гормональный фон, при его употреблении женщина может значительно проще справиться с такой проблемой, как перепады настроения, что особенно актуально во время климакса и в предменструальный период.
  • В такой напиток позволено добавлять разнообразные компоненты, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений, а также от того, какой вы желаете получить эффект. Так, например, если добавлять в мятный напиток лимон или мед — то ваш иммунитет будет укреплен, добавление имбиря и корицы обеспечить бодрость в течение дня, добавление ромашки даст вам хорошее успокоение, при наличии головной боли можно пить мятный напиток с добавлением в него мелиссы.

Вред и противопоказания

Хоть мята — это подарок от природы, и она имеет много полезных свойств, все же есть определенные противопоказания к ее применению.

  1. Отказаться от приема мятного чая должны люди, у которых от природы низкое давление. Ведь такой напиток успокаивающе действует и способен еще существенней уменьшить АД.
  2. Относительно употребления такого напитка при вынашивании и грудном вскармливании, то лучше изначально проконсультироваться с доктором. Отказаться от чая с мяты придется людям, у которых есть индивидуальная непереносимость ментола.
  3. Не строит заваривать такой чай маленьким деткам, по крайней мере до пятилетнего возраста.
  4. С мятный чаем следует быть осторожными мужчинам. Ведь этот напиток успокаивающе воздействует не только на НС, а и на весь организм в целом. Конечно же, этот напиток не способен спровоцировать импотенцию, однако он способен повлиять на уменьшение либидо.

Чай с мятой для похудения

Мятный чай в сочетании с зеленым может дать довольно таки неплохой эффект похудения. В мяте присутствует много эфирных масел, способствующих притуплению чувства голода.

Чай с мятой при регулярном употреблении помогает наладить в организме обмен веществ и выводит из него различные яды. При употреблении мяты будут устранены все нарушения в деятельности желудочно-кишечного тракта. Аромат мяты способствует стимуляции производства пищеварительных ферментов и выделение слюды, что обеспечивает нормальное пищеварение.

Если вы решили пить мытный напиток с целью избавления лишних килограммом, то следует отметить, что обязательно нужно в день пить достаточно количество воды, так как мята оказывает мощный мочегонный эффект . Также вы должны знать, что употребляя мятный чай для похудения, вы должны пить этот напиток без добавления сахара.

Можно ли беременным мятный чай?

Известно, что доктора в период ожидания ребеночка советуют не употреблять никаких лекарств, а лечебные травки, мята в том числе, также являются лекарством, только природного происхождения. И у мяты также имеются свои противопоказания. Мнения относительно употребления данного растения беременными расходятся.

Однако большинство специалистов все же считают, что стоит отказаться от мяты и чая с ее добавлением в период беременности. Все объясняется тем, что растение содержит большое количество эстрогенов, способных спровоцировать наступление преждевременных родов.

Но все же иногда мята рекомендуется в качестве средство, устраняется определенные недуги. Она помогает избавиться от тошноты изжоги, вздутия. Самое главное, не превышать дневную рекомендованную дозу- не выпивать более 3 чашечек в день. Как видите, не существует однозначного ответа. Но на все 100% специалисты запрещают использовать мятное эфирное масло во время вынашивания ребенка.

Многие «беременняшки» утверждают, что чай с мяты приносит им большое удовольствие. Они утверждают, что чай, приготовленный на этих свежих листьях, способен хорошо устранить токсикоз — верный спутник беременности.

Что касается грудного кормления, то в этот период не нужно употреблять данный напиток, так как он способен подавить производство молока.

Можно ли детям чай с мятой?

Как вы уже поняли, мята является сильным успокаивающим средством, которая воздействует положительно на НС, но это все касается взрослого человеческого организма. Действие этого растения все же не полностью изучено на организм деток. Более того, чаще всего именно мята провоцирует аллергические реакции пищевого характера у деток самого маленького возраста. Поэтому все же перед тем, как начать давать своему ребенку мятный напиток, предварительно нужно проконсультироваться с доктором.

Как правильно заваривать мятный чай?

Очень просто. Возьмите небольшую ветвь мяты в свежем виде, залейте ее кипятком (250 мл), дайте некоторое время настояться (около 10 минут). После того, как напиток остынет, можно по желанию добавлять в него ложечку меда.

Также мяту можно добавлять к зеленому чаю. Позволяется употреблять такой чай в любое время.

Мята также может быть использована в засушенном виде. Обычно берут измельченное зелье (1, ст. л.) и заливают ее стаканом кипятка. Опять таки дать некоторое время настояться и добавить мед по желанию (можно пить и без него).

Полезные свойства мяты сегодня известны всем. Но использовать ее в качестве лекарственного средства стали сравнительно недавно.

Это уникальное растение обладает успокаивающим, укрепляющим и омолаживающим действием.

Правильно заварить мятный чай совсем несложно, а рецептов приготовления существует огромное количество. Чем полезна и от чего помогает мята?

О том, как сушить и заморозить мяту на зиму в домашних условиях читайте .

Полезный мятный чай: лечебные свойства для организма

Мята перечная, а также другие сорта и разновидности этого растения могут оказывать на организм как возбуждающее, так и успокаивающее действие. Это зависит от крепости завариваемого напитка, и частоты его употребления .

Хорошо пить такой чай тем, кого укачивает в дороге. Он быстро избавляет от тошноты, устраняет рвоту и головокружение.

Мятный чай хорошо очищает сосуды , быстро понижает давление, активизирует работу мозга, помогает сердцу, нормализует пищеварительную функцию.

Имеет ярко выраженный мочегонный и желчегонный эффект . Его необходимо пить при общей интоксикации, отравлении, инфекционных заболеваниях.

Слабый чай избавляет от лишнего веса . Крепко заваренный напиток, наоборот, улучшает аппетит. В сочетании с медом, мята поможет при бессоннице.

Еще одним отличным средством для лечения гриппа и простуды, болезней мочеполовой сферы, очищения печени и почек, является мятная настойка, основным ингредиентом в которой будет водка или спирт.

Свежие листья мяты тщательно моют, заливают половиной литра водки и настаивают в темном месте около 2-3 недель.

Для улучшения вкуса и аромата, в настойку добавляют лимон, шиповник, зверобой, боярышник, мед или сахарный сироп.

Замечательно справляется напиток с мигренью , нервным истощением и перевозбуждением. Чай с добавлением мяты прекрасно помогает при лечении простуды и ОРВИ, укрепляет иммунитет, придает сил.

Эфирное масло мяты поможет избавиться от сильного насморка и кашля. Дикая мята заваривается при панкреатите, туберкулезе, ревматизме. Она снижает кислотность желудка при гастрите, избавляет от метеоризма и вздутия живота.

Мята является эффективным болеутоляющим , спазмолитическим, жаропонижающим и противовоспалительным средством. Способствует выводу мокроты из легких, останавливает диарею.

Мята перечная для женщин и детей

Мята – трава абсолютно незаменимая для женщин. Отвар из перечной мяты можно использовать не только для внутреннего употребления. Нередко он используется и наружно, в косметических целях: для лица, волос и т.д.

Известно, что это растение содержит ментол, который благотворно влияет на кожу. За счет своих охлаждающих и антисептических свойств, отвар снимает кожный зуд и воспаление, уничтожает прыщи, тонизирует и разглаживает верхние слои кожи, улучшает цвет лица.

Польза мяты для волос не вызывает сомнений. Целебные свойства этого растения быстро избавят от перхоти, помогут уменьшить жирность волос и ускорить их рост, придаст им гладкость и шелковый блеск.

Кроме того, употребление чая с мятой поможет снять спазм при болезненных менструациях , нормализует цикл.

Многие спрашивают можно ли принимать мятный чай при беременности. В умеренных количествах, не больше 1 кружки в день, чай с мятой даже полезен. Он помогает справиться с изжогой, токсикозом, нервным перенапряжением. Подробнее о влиянии мяты и мятного чая при беременности и грудном вскармливании мы писали .

С осторожностью следует предлагать мятный напиток детям, особенно маленьким. В первые три года жизни чай с мятой категорически противопоказан.

Почему нельзя пить такой чай детям? Это чревато всевозможными осложнениями: аллергия, гиперактивность, нервозность, нарушение работы сердца.

Детям старшего возраста мятный чай можно давать только после консультации педиатра.

Если ребенок страдает заболеваниями нервной системы или почек, то напиток с добавлением мяты ему пить не стоит .

В остальных случаях, листья мяты заваривают из расчета на 800-900 мл кипятка, ч. ложка черного чая и 5-6 листочков мяты. Все это настаивают около 10 мин и процеживают.

Для укрепления иммунитета такой чай можно заваривать с лимоном, а в качестве успокоительного и противовоспалительного средства – с молоком.

Польза для мужчин: стоит ли пить

Злоупотребление мятным напитком опасно для мужского здоровья. Применение мяты снижает уровень главного мужского гормона (тестостерона) и сильно влияет на потенцию.

Но происходит это лишь в том случае, когда мужчина ежедневно принимает не менее литра чая с мятой в сутки. Умеренное употребление напитка крайне полезно как для женщин, так и для мужчин.

Мята хорошо понижает уровень глюкозы в крови, снижает давление. Ее рекомендуют пить перед посещением бани или сауны , т.к. эфирные масла мяты, способны подготовить организм к воздействию высоких температур.

Если на ночь надеть носки с вложенными внутрь сухими листочками мяты, то можно избавиться от неприятного запаха и потливости ног.

От запаха изо рта также избавит мята или мелисса. Достаточно раз в сутки пожевать немного свежих листиков. Чем отличается мята от мелиссы можно узнать .

Виды и сорта

Известно около 25 сортов и 10 гибридных разновидностей мяты. Они все обладают лечебными свойствами, употребляются в свежем виде и заготавливаются для хранения в июне-июле.

Сушат собранные листочки в прохладном и хорошо затененном месте, без сквозняков. Самых распространенных сортов мяты не так много.

Наиболее популярный вид мяты – мята перечная . Этот гибрид на основе садовой и водной мяты содержит огромное количество ментола.

Именно поэтому, перечная мята очень широко используется в медицинских целях. Ментол обладает бактерицидным и противовоспалительным действием, устраняет метеоризм и изжогу.

Существует еще одна разновидность перечной мяты – мята ментоловая .

Она отличается повышенной концентрацией ментола. И для заваривания чая достаточно использовать только четвертую часть листочка на стакан воды.

Особенностью этого растения считаются темные стебли и резкий запах.

Дикая, полевая мята – это дикорастущая луговая разновидность растения. Лекарственные свойства дикой мяты часто используются в народной медицине.

Она обладает спазмолитическим, вяжущим и отхаркивающим действием, содержит огромное количество флавоноидов, сердечных гликозидов, полифенолов и дубильных веществ.

Существует и такой сорт, как . Она хорошо растет в домашних условиях, на подоконнике, не требовательна в уходе, но постоянно нуждается в ярком солнечном свете.

По своим целебным качествам не уступает дикорастущей луговой мяте, но содержание ментола в листьях у нее меньше, чем у перечной.

Лимонная мята имеет второе, более известное название, мелисса. Ее еще называют маточник или медовка.

Листья мелиссы богаты витамином С, розмариновой, кофейной кислотами, каротином. Отвары из них успешно лечат гипертонию, бессонницу, снимают спазмы, облегчают дыхание при астме.

Как заваривать полезный чай с мятой: рецепты

Рецептов приготовления мятного напитка много. С мятой можно заваривать и черный, и зеленый чай, с добавлением ромашки, зверобоя, лимона.

Со зверобоем

Чтобы приготовить чай из зверобоя и мяты, понадобится 2 маленьких ложечки листового черного чая, по 1 ложке мяты и измельченного зверобоя, 2 стакана воды.

Заваривают эту смесь как обычный чай, в заварнике. Настаивают около 20 мин, охлаждают. Вместо сахара можно добавить мед. О пользе и вреде чая с медом можно почитать в материале.

С ромашкой

Мятный чай с ромашкой готовится очень просто.

На половину литра кипятка необходимо взять по столовой ложке сухой мяты (мелиссы) и ромашки.

Настоять 5-10 мин, процедить, остудить до 50С, добавить мед.

С душицей

Прекрасными лечебными свойствами обладает чай с мятой и душицей. Готовят его так: сухие листья душицы и мяты в равных пропорциях (по чайной ложке), заливают половиной литра горячей воды и настаивают.

В готовый, остывший напиток можно добавить мед или сахар.

С лимоном

Хорошо освежит в жару зеленый чай с мятой и лимоном . На литр кипятка достаточно взять немного свежей или сухой мяты, около 2 ложек зеленого чая, четверть лимона и сахар.

В заварник насыпать мяту и чай, выжать лимонный сок, добавить оставшийся лимон и сахар, залить водой, охладить.

О том, чем полезна облепиха при беременности, а также в чем может заключаться ее вред для будущей мамы, можно узнать из материала.

Классический рецепт

Можно заварить черный чай только с добавлением мяты. Для этого желательно использовать стеклянную посуду.

Часть чая и часть мяты заливают горячей водой (не кипятком) и дают постоять минут 10-15. Точно такое описание имеет мятный напиток с зеленым чаем.

Противопоказания и вред

Как любое лекарственное растение, мята имеет некоторые противопоказания к применению. Не рекомендуется пить мятный напиток:

Ограничить употребление чая с добавлением мяты надо при беременности, склонности к перепадам давления . Мужчинам тоже не стоит увлекаться этим ароматным растением.

О необычных свойствах мяты расскажет видео-фрагмент передачи «Жить здорово!»:

Мята перечная — лечебные свойства и противопоказания

Этот с детства знакомый аромат не спутаешь ни с каким другим. Леденцы, чай, прохладительные напитки, пряники с мятным вкусом любят миллионы людей!

Но кроме свежего аромата и своеобразного вкуса мята перечная является еще и лекарем, услугами которого пользовались еще тысячи лет назад. Тогда никто не знал, какие именно витамины и ценные вещества входят в состав зеленых душистых листьев, но их целебные свойства были хорошо известны. Сейчас мы расскажем вам о них подробнее.

Состав витаминов и лечебные свойства

Вещество, входящее в состав мяты и придающее ей характерный аромат и прохладный свежий вкус – это ментол. Оно активно применяется в кулинарии, медицине, косметологии. Ментол используется как добавка в зубные пасты, жевательные резинки, шампуни, кремы, духи, как отдушка спиртных напитков, как ароматизатор в пряники, конфеты, желе, напитки, десерты и т. д. Ментол дарит приятное ощущение прохлады, устраняет неприятные запахи, снимает болевые ощущения и аллергические реакции.

В состав свежей мяты входят витамины С, А, РР, В1, В2, В5, В6, В9. Богата зелень растения и минералами: медью, фосфором, калием, цинком, железом, натрием, магнием, кальцием и др. В листьях мяты содержится много органических кислот, клетчатки и эфирных масел. Масло особенно ценится в народной и традиционной медицине, косметологии и парфюмерии.

Такой уникальный состав полезных веществ обуславливает целебные свойства травы.

  • Ментол в сочетании с витамином РР дает мощный успокоительный эффект. Мята не зря входит в состав чаев и лекарств для снятия нервного возбуждения, используется как антидепрессант. Мяту добавляют в подушки для улучшения сна. Для детей, которые плохо засыпают и спят беспокойно, можно приготовить «спальный» мешочек: пошить небольшую сумочку, положить в нее несколько стеблей мяты и повесить на тесемочках на перила кроватки.
  • Мята имеет выраженное обезболивающее и дезинфицирующее действие. Специальные мятные средства и чаи рекомендуются деткам, у которых режутся зубки и от этого воспаляются десны. Примочки из травы наши предки использовали для снятия боли, соком обрабатывали раны, жевали листья мяты при болезнях десен.
  • Мята стимулирует работу сердца, расширяет сосуды и улучшает периферийное кровообращение.
  • Растение активизирует работу кишечника, убивает болезнетворные бактерии, в том числе и вызывающие дизентерию, усиливает выделение желудочного сока и слюны, улучшает аппетит. Также свежая зелень растения имеет желчегонные свойства, помогает работе печени и почек, выводит из них камни.
  • В любых видах – и свежем, и сушеном — трава служит прекрасным спазмалитиком, поэтому широко используется для лечения болей в кишечнике, головных болей, мигреней, гипертонии, для снятия спазмов различного происхождения.
  • Листья травы используются при лечении вирусных заболеваний как противовирусное и потогонное средство.
  • Настойка листьев мяты на белом вине применяют как мочегонное.
  • Чай с травой используется при простудах, расстройствах пищеварения, головных болях, бессоннице, переутомлении, болезнях почек, атеросклерозе.

В Древнем Риме считалось, что аромат листьев улучшает умственную деятельность, поэтому римляне так любили носить на голове венки из мяты.

На Руси в баню без этой травки не ходили. Вода и пар, насыщенные эфирными маслами, были действенным средством против простуды, болезней дыхательных путей и проблем с кожей.

Эфирное масло этой культуры обладает такими уникальными свойствами, что о них нужно упомянуть более подробно.

Мятное масло в равной степени используется и в народной, и в традиционной медицине. Врачи и целители единодушно признают его ценнейшим средством при:

  • лечении болезней, вызванных стафилококками;
  • нарушении обмена веществ;
  • необходимости вывести из организма токсины;
  • борьбе с кишечными паразитами;
  • необходимости поднять общий тонус организма.

Также масло известно как легкий афродезиак, который одинаково действенен и для мужчин, и для женщин.

Чай с мятой помогает при метеоризме, повышенной возбудимости, нервном перенапряжении. Сухую мяту в кухнях многих народов добавляют как приправу к мясным, рыбным, овощным блюдам, десертам, выпечке и напиткам.

Растение широко используется в косметических целях. Для женщин эта трава – незаменимое средство для сохранения красоты и молодости.

  • Кашицу из листьев применяют для устранения излишней жирности волос.
  • Настойку мяты готовят для придания волосам гладкости и тонкого аромата.
  • Отечность и боль в ногах, которые часто возникают у дам, носящих каблуки, можно устранит, если растереть ножки льдом, приготовленным из настоя мяты.
  • Компресс с теплым отваром мяты помогает подтянуть дряблую кожу, придать ей свежесть.
  • Кашица из свежих листьев эффективно устраняет раздражение и шелушение сухой кожи.
  • В сочетании с шалфеем и тысячелистником мята позволяет избавиться от угревой сыпи и прыщей.

Употребление при беременности

Врачи не могут прийти к единому мнению в вопросе: можно ли мяту во время беременности. С одной стороны, она активизирует выработку эстрогенов, которые вызывают преждевременные роды. Увлечение мятой может привести к тахикардии, скачкам давления, проблемам с сердцем.

Но с другой стороны, это растение помогает снять стресс, избавиться от бессонницы, эффективно устраняет спазмы, очень помогает при вздутии, токсикозе, особенно на ранних сроках.

Так что для беременных в этом вопросе главный показатель – самочувствие и желание пить чай с мятой. Если он вам по вкусу и положительно действует на организм, пейте на здоровье, но не больше 4 чашек в день! При малейших признаках аллергической реакции нужно отказаться от этого продукта. Молодым мамочкам нужно знать, что при грудном вскармливании от мяты лучше отказаться — она подавляет выработку молока.

Вред и противопоказания мяты

Мяту не стоит давать детям до 5 лет, так как высокая концентрация эфирных масел оказывает сильное возбуждающее действие на детскую нервную систему.

И детям, и взрослым, страдающим изжогой или гастритом с повышенной кислотностью, мяту принимать не следует – она усиливает кислотность желудочного сока.

На траву, как и на любой другой продукт, может быть аллергия. В этом случае от употребления ее в любом виде нужно отказаться.

Неумеренное использование свежей и сушеной травы, препаратов из мяты может вызвать раздражение слизистой желудка кишечника, сердцебиение, нервное возбуждение, резкие перепады давления.

Чтобы избежать подобных неприятностей, нужно соблюдать разумную меру, и тогда мята будет вашим надежным защитником от болезней!

ОРЗ (ОРВИ):Причины ОРЗ,Симптомы ОРЗ,Лечение ОРЗ

При ОРЗ повреждаются внутренние органы – от бронховыводящих путей до носоглотки. Такие заболевания воздействуют на все возрастные категории, от младенцев до пожилых людей. Чаще всего всплеск инфекций фиксируется в весеннее время и на рубеже осеннее-зимнего периода. В это период чаще всего возникают волнообразные всплески, очень тяжело протекают заболевания у маленьких детей, младенцев и всех, у кого ослаблен иммунитет. Особенным проявлением такого заболевания является сочетание микробов с вирусами и простейшими, на их фоне затруднено диагностирование и лечение простуды.

Возбудителей заболевания условно делят на несколько групп
  • вирусы;
  • микробы;
  • смешанные формы (вирусно-микробные, вирусно-простейшие).

Причины ОРЗ

Причиной возникновения ОРЗ в настоящее время становятся заражение более чем 200 видами вирусов. Каждый из подвидов входит в группы:

  • риновирусов;
  • аденовирусов;
  • коронавирусов;
  • энтеровирусов;
  • парвавирусов;
  • вирусов гриппа;
  • респираторно-сентициальных вирусов и прочих.

Кроме перечисленных возбудителей, могут способствовать заболеванию и пневмококки, срептококки, менингококки, гемофильная палочка и легионеллы.

Симптомы ОРЗ

Бактерия или вирус, проникая через верхние дыхательные пути, останавливается на слизистой оболочке и начинает ее повреждать. Сопровождается все это отеком и воспалением слизистой. Если же иммунитет человека снижен, патоген быстро опускается в дыхательный тракт, по пути повреждая оболочку носоглотки.

Обычно после перенесённого заболевания у человека должен сформироваться стойкий иммунитет, но из-за большого количества разновидностей и возбудителей заболевания можно болеть часто и в различной степени, поэтому и способы лечения ОРЗ тоже могут отличаться в зависимости от клинической картины заболевания.

Признаки ОРЗ

Течение болезни специалисты подразделяют на две группы:

Катаральные проявления:

  • наличие выделений из носа;
  • наличие сухого или влажного кашля, сопровождается болью в горле, першением и краснотой;
  • появление конъюктивитных выделений;
  • меняется тембр голоса – хрипота, сипы.

Общеинфекционные симптомы:

  • лихорадка;
  • слабость и недомогание всего организма, ломота в теле, мышцах и суставах;
  • снижение аппетита или его полное отсутствие;
  • увеличение печени, селезенки, лимфоузлов;
  • бледность, тошнота и анемия.

Диагностика ОРЗ

Для полного и точного определения диагноза необходимо исследование крови в лабораториях. При наличии микробного инициатора заболевания будут повышены лейкоциты, при проявлении вирусного – лимфоциты. Чтобы определить разновидность бактерии или вируса ОРЗ следует сдать анализ на посев слизистых выделений из носа.

Для взрослых дополнительным исследованием будет проведение рентгенологического исследования грудной клетки и УЗИ органов, для уточнения размеров печени и селезёнки. Беременным такие исследования не назначаются.

Симптомы ОРЗ схожи между собой и наблюдаются они у людей разных возрастных категорий.

Лечение ОРЗ

Если вы хотите узнать, как быстро вылечить простуду, то необходимо придерживаться определенных правил и рекомендаций.

По общему правилу, лечение ОРЗ у детей и взрослых, протекает с соблюдением таких рекомендаций
  • в организм должно поступать максимальное количество жидкости;
  • соблюдение диеты. Пища должна быть не горячая, не грубая, желательно однородной консистенции;
  • соблюдение строгого постельного режима.

Если же наблюдаются признаки ОРЗ вирусной природы, тогда необходимо лечение симптоматического плана.

Лекарства от симптомов простуды

Можно применять препараты для лечения горла, которые уменьшают воспалительный процес и снимают болевые ощущения. Также эффективны различные растворы для полоскания горла и спреи.

При заложенности носа применяются сосудосуживающие капли или спреи, а также чтобы убрать слизь и уменьшить отечность — средства для промывания носа.

Жаропонижающие при простуде

Особенно острым является вопрос, какие лекарства принимать при простуде, чтобы сбить высокую температуру. Наиболее широко используемыми являются:

  • ацетилсалициловая кислота;
  • мефенаминовая кислота;
  • ибупрофен;
  • парацетамол.

Ацетилсалициловая кислота — препарат с выраженным анальгезирующим и жаропонижающим действием. Его рекомендуется принимать 4-6 раз в день после приема пищи.

Мефенаминовая кислота — лекарство с жаропонижающим, обезболивающим и противовоспалительным действием. Его используют для снятия лихорадочного и болевого синдрома.

Ибупрофен эффективен при комплексном лечении инфекционных и воспалительных процессов. Он снижает температуру, устраняет головную боль и ломоту в суставах.

Парацетамол — эффективное и при этом безопасное средство для снижения температуры. Его можно принимать до 4 раз в сутки.

Порошки от простуды

Растворимые порошки от простуды принимаются внутрь, эффективно устраняют симптомы заболевания и являются достаточно безопасными. Они могут быть противопоказаны в связи с некоторыми серьезными патологиями внутренних органов или беременностью.

Фармацитрон — комбинированный препарат, активным компонентом которого является парацетамол. Он обладает жаропонижающим и обезболивающим эффектом. Также в его состав входит антигистаминный компонент, который нейтрализует аллергический ринит и другие проявления анафилактических реакций.

Данное средство от простуды не подходит лицам, страдающим алкоголизмом, почечной недостаточностью, глаукомой, беременным на первом и третьем триместрах, кормящим матерям, детям моложе 6 лет, а также лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата. Также необходимо учитывать взаимодействие фармацитрона с некоторыми другими лекарствами. Он может усиливать действие седативных препаратов и антидепрессантов.

Также фармацитрон рекомендуется не использовать в сочетании с лекарствами, которые содержат этанол. Употребление спиртного на фоне приема фармацитрона может спровоцировать интоксикацию. Также в числе возможных побочных действий этого лекарства — замедленные реакции и сниженная концентрация внимания.

Фервекс — эффективное средство от простуды на основе парацетамола, аскорбиновой кислоты и фенирамина. Он обладает выраженным анальгетическим действием и подходит не только для лечения простуды, но и при ожогах и травмах, то есть в ситуациях, когда необходимо снять болевой синдром.

Наибольшую эффективность данный препарат проявляет при лечении острого и аллергического ринита, фарингита, воспалительных процессов носоглотки. В числе противопоказаний — глаукома, портальная гипертензия, алкоголизм, 1 и 3 триместр беременности. Классическая форма лекарства не рекомендуется детям до 15 лет, но есть и специальная детская форма.

Нимесил — средство от простуды с выраженным анальгетическим и жаропонижающим действием. Он не только убирает признаки респираторных заболеваний, но эффективен еще и при мигренях и посттравматических синдромах. В числе противопоказаний — беременность, кормление грудью, внутренние кровотечения, дисфункция печени, тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, нарушения функции желудочно-кишечного тракта.

Противовирусные лекарства от простуды

Не всегда легко определить, какой именно вирус спровоцировал простуду, поэтому медикаменты широкого спектра действия имеют преимущество перед препаратами, воздействующими на конкретную группу вирусов. Как правило, взрослым назначаются противовирусные препараты от простуды, имеющие синтетическое происхождение.

Арбидол — медикаментозное средство с антиоксидантным эффектом, повышающее иммунитет и способствующее выработке организмом собственного интерферона. Цитовир-3 — лекарство с выраженным иммуностимулирующим действием. Он противопоказан лицам, страдающим вегето-сосудистой дистонией. Инозин пранобекс эффективен при риновирусах и аденовирусах, гриппе, парагриппе и вирусном бронхите. Амиксин — иммуностимулирующее и противовирусное средство, стимулирующее выработку интерферона. Эти таблетки от вируса простуды противопоказаны беременным и кормящим матерям.

Антибиотики при простуде

Антибиотики при простуде применяются только на 5-6 день, если нет положительной динамики или состояние больного резко ухудшается.

Самые эффективные антибиотики при простуде — это цефалоспорины, фторхинолоны, макролиды и пенициллины.

Цефалоспорины — это полусинтетические антибиотики широкого спектра действия, при простуде их назначают даже детям весом от 25 до 50 кг. К препаратам данной группы относятся апсетил, цефалексин и цепорин.

Фторхинолоны также являются препаратами широкого спектра действия. Они быстро всасываются и оказывают бактерицидное действие. В эту группу входят левофлоксацин и моксифлоксацин. Можно принимать такой антибиотик при простуде взрослому, который не страдает эпилепсией, тяжелым церебральным атеросклерозом или аллергией на фторхинолоны. Детям, беременным и кормящим матерям препараты данной группы противопоказаны.

Макролиды обладают бактерицидным и бактериостатическим действием. Обычно эффект от приема препаратов данной группы отмечается на 3-й день. Они дают хороший результат при синусите, ангине, пневмонии, отите, бронхите, могут назначаться при беременности. К препаратам данной группы относятся эритромицин и азитромицин.

Пенициллины — антибиотики широкого спектра действия, обладают бактериостатическим и бактерицидным действием на стрептококки и стафилококки. Эти препараты наименее токсичны, поэтому в случаях, когда нужен хороший антибиотик при простуде у ребенка, чаще всего назначаются именно пенициллины (амоксициллин, амоксиклав, ампициллин).

Восстановление организма после приема антибиотиков

Вернуть организм в нормальное состояние помогут такие препараты, как «Хилак», «Лактобактерин», «Бифидумбактерин». Принимать их обычно рекомендуется не менее месяца. В первые две недели приема самочувствие может ухудшиться, но это свидетельствует об эффективности препарата: патогенные организмы гибнут и их токсины попадают в кровь.

После приема антибиотиков могут понадобиться и препараты, восстанавливающие печень — гепатопротекторы. Многие из этих препаратов содержат экстракт расторопши, защищающий клетки печени от токсических веществ. Также восстановлению печени способствуют корни одуванчика и лопуха, зверобой, цветы липы, листья брусники, плоды шиповника и черной смородины, перечная мята.

Необходимо продумать рацион, который будет максимально содействовать скорейшему выздоровлению. Упор нужно делать на молочнокислые продукты: их следует употреблять в больших количествах ежедневно. Полезны в этот период укроп, петрушка, свекла, морковь, курага, капуста, овсяная мука, пшеничные отруби. Что касается фруктов, то выраженным пробиотическим действием обладают бананы.

Только лечащий врач может решать, какие антибиотики пить при простуде и как восстанавливать организм в каждом конкретном случае. Пациенту нужно следовать врачебным рекомендациям, ни в коем случае не уменьшая и не увеличивая дозировку лекарств и придерживаясь здорового образа жизни. Если врач дал рекомендации по необходимым в данному случае медикаментам для успешного лечения ОРВИ, поиск препаратов по аптекам можно осуществить через интернет-сервис DOC.ua.

Лекарства от простуды для детей

При начальных признаках болезни родители пытаются решить, какие таблетки пить при простуде ребенку, чтобы он быстрее стал на ноги и при этом не пострадал от чрезмерно интенсивной лекарственной терапии. Врачи назначают эффективные и при этом безопасные медикаменты, прибегая к антибиотикам только в крайних случаях.

Детский анаферон выпускается в форме таблеток и подходят детям с 1 месяца. Это противовирусное и иммуномодулирующее средство, эффективное при ОРЗ, гриппе, заболеваниях верхних дыхательных путей. Таблетки имеют приятный сладковатый привкус, поэтому ребенок сможет легко рассосать таблетку. Для совсем маленьких детей 1 таблетку растворяют в 150 мл кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры. Арбидол также может применяться у детей от 2 лет.

В число эффективных лекарств от простуды у ребенка, которые безопасны для детей входит виферон 150000 МЕ. Этот препарат выпускается в виде свечей. Является противовирусным и иммуномодулирующим средством, которое безопасно даже для недоношенных детей.

В этот период облегчат самочувствие такие средства, как панадол, детский парацетамол, колдрекс юниор (подходит для детей от 6 лет), свечи виферон (для новорожденных).

Специальные противовирусные лекарства тоже улучшат общее состояние, а также укрепят иммунитет. Это может быть ремантадин (для детей от 7 лет), арбидол (для детей от 2 лет), детский анаферон (от 1 месяца).

Справиться с насморком ребенку помогут капли тизин, називин либо галазолин (обязательно с детской концентрацией). Препарат ринофлуимуцил — очень эффективный, но детям моложе 3 лет его назначают с осторожностью. Родителям, которые решают, чем лечить насморк при простуде у ребенка в возрасте 2 года или моложе, лучше отказаться от сосудосуживающих капель.

От кашля подходят такие муколитические и отхаркивающие средства, как детский бромгексин, лазолван, стодаль. Чтобы снизить аллергические реакции детям дают антигистаминные средства (тавегил, фенистил, зодак). 

Простуда у грудничка

В этот опасный период нужно оградить новорожденного от всех факторов риска. В первую очередь следует предпринять следующие шаги:

  • отложить прогулки до того времени, когда смягчатся основные симптомы болезни;
  • свести водные процедуры к минимуму;
  • в детской комнате проводить влажную уборку ежедневно, а проветривание — дважды в день;
  • поить новорожденного большим количеством теплой кипяченной воды.

Специалисты по-разному относятся к вопросу применения тепловых компрессов и растираний грудной клетки у новорожденных. Многие считают, что растирания с эвкалиптовыми бальзамами можно использовать с первых дней жизни. Другие утверждают, что данный метод лечения устарел. Рекомендуется использовать этот прием только при нормальной температуре и под контролем специалиста.

Лечение простуды у грудничка

Жаропонижающее средство следует давать, если температура поднялась выше 38 градусов. Иногда при повышении температуры руки у ребенка становятся холодными, кожа бледнеет, наблюдается озноб. В таких случаях грудничка нужно согреть: холодные конечности растереть махровым полотенцем, надеть варежки и теплые носки, дать жаропонижающее средство и теплое питье. Лекарства с жаропонижающим эффектом для детей обычно выпускаются в форме сиропа или свечей. Препарат дается в дозировке, соответствующей возрасту ребенка.

Простуда у грудничка обычно сопровождается заложенностью носа, поэтому рекомендуется промывать носовые ходы солевым раствором дважды в день. Для этого нужно в носовой проход закапать раствор, подождать несколько минут, а потом отсосать жидкость спринцовкой. С разрешения врача после этой процедуры можно закапать нос сосудосуживающими каплями.

Противовирусные средства ускорят процесс выздоровления и обеспечат профилактику простудных заболеваний в будущем. При простуде у новорожденного их обычно назначают в форме свечей.

Если есть симптомы бактериальной инфекции, то врач может прописать антибактериальные средства. Также при осложнениях простуды возникает необходимость в препаратах, разжижающих мокроту. Лекарства в форме спреев при лечении простуды у грудничка противопоказаны, так как они содержат крупнодисперсные частицы, способные вызвать отек гортани.

Иногда матери, не доверяя традиционному медикаментозному лечению, отдают предпочтение различным травяным сборам, которые якобы совершенно безопасны. На самом деле это рискованный шаг, так как лекарственные травы могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию.

При таком явлении, как простуда у грудничка, лечение должно быть эффективным и при этом щадящим. Чтобы не рисковать здоровьем и жизнью ребенка, лучше как можно быстрее обратиться за помощью к врачу.

Лечение простуды в домашних условиях 

Чтобы приготовить большинство народных средств от простуды, не требуется специальных навыков. Многие из них не только полезны, но и достаточно приятны на вкус. В основном в рецептах используются следующие ингредиенты:

  • мед;
  • имбирь;
  • малина;
  • молоко;
  • чеснок;
  • лимон;
  • лекарственные травы.

Народные средства от простуды

Мед от простуды

Мед является продуктом, способным воздействовать на многие заболевания. Он обладает противовоспалительным и тонизирующим действием, что особенно важно при простуде. Для лечения необходимо использовать натуральный домашний мед, так как в торговых точках часто предлагают продукты низкого качества.

При простудных заболеваниях незаменим чай с медом, однако для достижения должного эффекта его нужно правильно готовить. Под воздействием температуры выше 40°C активные вещества меда разлагаются и продукт теряет свои целебные свойства, то есть не стоит его сразу же класть в кипящую воду. Чтобы приготовить средство, которое действительно способно помочь, нужно дать чаю остыть, а потом добавить в него мед. Желательно использовать зеленый чай, поскольку он способствует очищению организма.

Чеснок очень эффективен при профилактике и лечении простудных заболеваний, но из-за резкого запаха дети часто отказываются его употреблять. Однако ребенку избавиться от простуды в домашних условиях поможет такое средство, как чеснок с медом. Чтобы приготовить это лекарство, нужно натереть чеснок и смешать с натуральным медом (пропорция 1:1). Если принимать смесь 5 дней, то организм укрепится, а симптомы болезни уйдут.

Имбирь при простуде

Корень имбиря при простудном заболевании действует комплексно: снимает жар и воспаление, создает согревающий эффект, выступает в роли иммуностимулятора. Из него можно приготовить множество не только полезных, но и чрезвычайно вкусных средств от простуды.

Основные свойства этого продукта, делающие его незаменимым при простудных заболеваниях:

  • антибактериальное;
  • потогонное;
  • отхаркивающее;
  • тонизирующее.
Имбирный чай

Для приготовления имбирного напитка необходимо заварить черный либо зеленый чай, процедить и добавить натертый свежий корень имбиря. На 1 литр жидкости берется 2-3 ложки имбиря. Также в напиток добавляется немного гвоздики, кардамона и палочка корицы. Смесь ставится на слабый огонь и готовится 15 минут. Чтобы улучшить вкус напитка можно добавить свежевыжатый сок (апельсиновый, мандариновый либо грейпфрутовый).

Имбирный напиток

Необходимо очистить и нарезать корень имбиря длиной 5 см. Его кладут в заварочный чайник, заливают кипятком, добавляют корицу, анис, цедру лимона и листья мяты. Когда напиток настоится 10 минут и немного остынет, в него добавляют мед.

Малина при простуде

Одним из лучших натуральных жаропонижающих средств является малина. Эта ягода содержит ряд полезных веществ, в том числе салицилаты, за счет действия которых и снижается температура (в малине их в 2 раза больше, чем, к примеру, в вишне). Также она содержит дубильные вещества и антоцианы, воздействующие на микробы.

Малиновое варенье при простуде традиционно считается незаменимым лекарством, позволяющим выздороветь в кратчайшие сроки. Однако многие специалисты считают, что полезность данного средства преувеличена. Чай с малиновым вареньем действительно частично снимает симптомы простуды, но объясняется это потогонным эффектом теплого питья. Малина при простуде полезнее всего в свежем виде. Также хороший эффект дают сушенные и замороженные ягоды, из которых можно готовить разнообразные компоты и морсы.

Настой из сухой малины

Необходимо 100 г сухих ягод залить 600 мл кипятка и оставить настаиваться 30 минут. Процеженный настой принимается по 1 стакану за четверть часа до сна. Готовить это средство можно как с садовой, так и с лесной малиной.

Малиновый морс

Необходимо 100 г ягод отварить в 500 мл воды, а затем охладить. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить в напиток варенье.

Молоко с чесноком при простуде

Многие народные средства от простуды готовятся на основе чеснока. Благодаря его высоким противовирусным и антисептическим свойствам его нередко называют природным антибиотиком. Его не всегда деликатное воздействие на желудочно-кишечный тракт можно смягчить при помощи молока.

Для приготовления эффективного средства от простуды нужно добавить в стакан теплого молока 10 капель свежего чесночного сока. Рекомендуется пить данный напиток перед сном в течение 5 дней.

Ингаляции с лекарственными растениями

При вдыхании пара слизистые покрываются мельчайшими каплями полезного вещества, которое быстро впитывается в кровь и быстро улучшает состояние больного.

Достаточно эффективными являются ингаляции с луковым соком. Их полезное воздействие объясняется содержанием в луке фитонцидов, обладающих противомикробным действием. Однако проводить такие ингаляции нужно осторожно, поскольку луковый сок, раздражая слизистую, может вызвать жжение в глазах и носу.

Лечение простуды народными средствами должно сопровождаться постельным режимом и полноценным сном. Обычно оно эффективно на начальной стадии заболевания. Если же простуда переносится на ногах, то может понадобиться серьезное комплексное лечение.

Как лечить простуду летом

В летние месяцы люди все время сталкиваются с разнообразными факторами риска, в числе которых — перепады температур, купание в холодной воде и ледяные напитки. Лечение простудного заболевания всегда требует покоя, обильного питья и полосканий горла. Решая, как лечить простуду летом, нужно помнить о главном правиле: ее не стоит переносить на ногах.

Зимой соблюдать постельный режим проще, поскольку холодная погода благоприятствует нахождению в теплой постели. Летом же бывает сложно лежать на кровати, кроме того, к летней простуде люди обычно относятся проще, полагая, что она может пройти сама собой. Однако нужно смириться с возможным дискомфортом и оставаться в постели. При этом кутаться в одеяло не рекомендуется, так как высок риск перегрева организма, а это явление такое же опасное, как переохлаждение.

Даже при легкой простуде не стоит лететь в самолете: при взлетах и посадках за счет перепада давления создаются комфортные условия для перехода инфекции из носоглотки в среднее ухо. В результате насморк может спровоцировать такое серьезное осложнение, как отит. Чтобы этого не случилось, достаточно взять с собой в дорогу проверенные сосудосуживающие капли, к примеру, санорин, нафтизин или галазолин. Их следует закапывать во время полета и в течение первых часов после посадки.

Что делать, если заложило уши при простуде

В данной ситуации самолечение опасно, поэтому нужно немедленно обратиться к отоларингологу. Именно он должен определять, чем лечить ухо при простуде в вашем случае. Если причина явления — серная пробка, то врач просто удаляет ее. Если речь идет об отите, то потребуется серьезное лечение, включающее, возможно, и прием антибиотиков.

Рассмотрим, что делать, если заложено ухо после простуды, но нет совершенно никакой возможности немедленно обратиться к врачу. Есть несколько методов, позволяющих временно улучшить ситуацию, но нельзя пользоваться ими слишком долго, оттягивая посещение больницы.

Чтобы избавиться от избытка слизи, нужно хорошенько высморкаться и при помощи шприца промыть нос солевым раствором. Можно надувать резиновый шар через соломинку или сжимать крылья носа, одновременно пытаясь выдуть воздух. Когда послышится негромкий хлопок, необходимо прекратить упражнение и несколько раз сглотнуть.

Нейтрализации заложенности уха при простуде под контролем врача может осуществляться при помощи разных методик. Наиболее распространенные из них – это применение сосудосуживающих капель и специальных ушных капель, а также компрессы на ушную зону.

Самый простой способ — закапывание таких назальных капель, как тизин, нафтизин или санорин. Активные компоненты этих лекарств уменьшат отечность, что даст положительный эффект на 5-6 часов.

Специальные ушные капли содержат компоненты очень сильного воздействия, так что применять их в начале заболевания во многих случаях не рекомендуется. Самые популярные из них — отиум, резорцин, альбуцид. Альтернативным способом симптоматического лечения являются водочные и солевые компрессы.

Заложенность уха при простуде — не столько самостоятельная болезнь, сколько симптом. В процессе лечения необходимо воздействовать главным образом на причину патологии.

Потеря обоняния и вкуса при простуде

Потеря обоняния и вкуса при простуде является следствием длительного насморка. Это явление приносит немало неудобств, поскольку снижает способность людей наслаждаться пищей, напитками и различными приятными запахами. Также из-за такого нарушения человек может проигнорировать присутствие в окружающей среде вредных веществ, а это уже опасно для жизни.

Проверенные средства помогают достаточно быстро убрать отек носа и восстановить чувства. Используют массаж носа, промывания солевыми растворами и травяными отварами, дыхательную гимнастику, физиотерапевтическое лечение, ингаляции.

Из сосудосуживающих средств, которые эффективно воздействуют на насморк и способствуют скорейшему восстановлению обоняния, наиболее распространенными являются нафтизин, нафазолин, резерпин. Злоупотреблять каплями не следует: передозировка может спровоцировать отек слизистой, который и является основной причиной ухудшения обоняния.

Как вернуть обоняние после простуды

Чтобы побыстрее восстановить обоняние после простуды, можно тренироваться. К примеру, взять лимон, сначала смотреть на него, затем нюхать, а затем попробовать. Также ноздри изнутри можно опрыскивать раствором морской соли. В целом, чтобы быстрее восстановить все системы организма после простуды, рекомендуется пропить курс витаминов, которые назначит лечащий врач.

Как восстановить голос после простуды

Обычно врачи, советуя, как восстановить голос при простуде, рекомендуют такие меры, как молчание, полоскания, обильное теплое питье и ингаляции. Молчать обычно нужно несколько дней, а горло при этом укутывается теплым шарфом. Этого времени обычно бывает достаточно, чтобы травмированная гортань восстановила свои функции.

Для полосканий рекомендуется использовать отвары ромашки и эвкалипта, также эффективен картофельный сок. В период восстановления горла нужно много пить (подходит несладкий чай из лечебных трав, молоко с добавлением натурального меда, вода без газа). Для ингаляций дома можно использовать высушенные травы и эфирные масла.

Если пропал голос при простуде, то на время нужно отказаться от очень горячей, холодной и острой еды. Пища должна быть в меру теплой, чтобы не травмировать горло еще больше. В этот период очень важно не дышать холодным воздухом, то есть желательно не находиться в холодных помещениях. Также рекомендуется дышать исключительно носом.

Простуда при беременности

Частые простудные заболевания в период вынашивания плода объясняются тем, что  в это время иммунная система женщин физиологически ослаблена.

Признаки простуды при беременности

Изначально заболевание проявляется в форме легкого недомогания, сопровождаемого чувством усталости и головными болями, но за сутки состояние обычно ухудшается. Появляются болевые ощущения в области горла, кашель, насморк, потеря аппетита.

Температура в большинстве случаев не поднимается выше 38 градусов и часто остается нормальной, кашель умеренный, сухой. Активная фаза болезни длится обычно 2-3 дня, потом симптомы регрессируют. Врач диагностирует простуду на основании жалоб и результатов осмотра, в ходе которого фиксирует постоянное выделение слизи из носа, налет на миндалинах и т. д.

Последствия простуды у беременных

Из-за данного заболевания у будущей матери могут возникнуть такие осложнения, как воспаления половой системы, потеря большого количества крови при родах, хронические инфекции. Простуда при беременности опасна и для плода, так как чревата следующими последствиями:

  • пороки развития плода;
  • гипоксия плода;
  • внутриутробное инфицирование;
  • фетоплацентарная недостаточность.

Самое тяжелое из вероятных последствий простудного заболевания — гибель плода. Следовательно, нельзя игнорировать начальные проявления простуды и пытаться перенести ее без лечения.

Простуда в первом триместре беременности

Простуда на ранних сроках беременности — результат гормональной перестройки в организме. Прогестерон, вырабатываемый желтым телом, обладает способностью задерживать жидкость, поэтому слизистая носа может отекать. Также этот гормон иногда вызывает повышение температуры (не более 37-37,5 градусов). Однако симптомы простуды могут говорить о том, что будущая мать действительно больна, а в начале беременности это опасно.

Простудные заболевания действительно максимально опасны до 10-й недели беременности. Обычно, если возникает простуда во время беременности, 1 триместр вызывает у будущих мам наибольшую тревогу.Простудные заболевания действительно максимально опасны до 10-й недели: в этот промежуток времени закладываются все важнейшие органы ребенка (мозг, вся нервная система, органы чувств, конечности). В 9-10 недель у эмбриона уже бьется сердце, хрящевые ткани начинают заменяться костными. Формируются кровеносная система, печень, половые органы. Вирусные и микробные инфекции в данный период могут спровоцировать опасные нарушения развития плода.

Простуда в первом триместре беременности чрезвычайно опасна тем, что будущая мама может еще не догадываться о ребенке и начинает заниматься самолечением, бесконтрольно принимая таблетки, которые ей помогали раньше. Однако большая часть широко применяемых медикаментов беременным противопоказана. Разрешено ограниченное число препаратов, но все их нужно принимать под контролем врача, тщательно соблюдая дозировку.

Простуда при беременности в 1 триместре нежелательна и из-за того, что по причине пониженного иммунитета слишком высок риск развития осложнений — отита, гайморита, бронхита, пневмонии. Лечение таких заболеваний требует применения сильнодействующих препаратов, которые могут негативно отразиться на беременности.

Простуда во втором триместре беременности

Второй триместр — это промежуток с 12 по 24 неделю после момента зачатия. Заболевания уже не так опасны, как в 1 триместре, поскольку плод защищен плацентой. Она является проводником кислорода и всех необходимых питательных веществ, выполняет функцию своеобразного барьера, ограждающего ребенка от внешних негативных воздействий. Простуда во время 2 триместра беременности может воздействовать именно на плаценту, и тогда возникает такая проблема, как фетоплацентарная недостаточность. При этом передача плоду кислорода и всех необходимых питательных веществ затрудняется. В результате ребенок рождается преждевременно, с весом ниже нормального. Также из-за простуды при беременности во 2 триместре может серьезно пострадать нервная система плода.

Простудное заболевание на 14 неделе способно спровоцировать изменения в эндокринной системе. Заболевание на 16 или 17 неделе опасно тем, что ведет к неправильному формированию костной ткани. Для плода женского пола критическими являются 19 и 20 недели: в этот промежуток времени формируются яйцеклетки, а вмешательство вируса в данный процесс способно привести к бесплодию.

Простуда в третьем триместре беременности

Третий триместр — период с 24 недели от момента зачатия до родов. Плод окончательно сформирован, защищен плацентой, развивается и созревает. Однако простуда в третьем триместре беременности представляет определенную опасность и для ребенка, и для матери.

Любое заболевание способно подорвать иммунитет будущей матери и нарушить ход родового процесса. На третьем триместре даже здоровой женщине нелегко двигаться и дышать. Простуда может не дать осложнений, но кашель, чихание и затрудненность дыхания в этот период объективно переносятся тяжелее, чем обычно. Дело в том, что заложенность носа усиливает одышку, а во время кашля увеличивается внутрибрюшное давление.

На 33 неделе беременности плацента и неразвитая иммунная система не способны защитить ребенка от инфекций, и он становится крайне уязвим перед заболеваниями. На 34 неделе беременности простуда способна нарушить гормональный фон, что негативно отразится на выработке грудного молока: за этот процесс отвечают гормоны плаценты, а она при простудных заболеваниях испытывает колоссальную нагрузку. Простуда на 35 неделе беременности в отдельных случаях провоцирует преждевременные роды и осложняет их течение. Простуда на 36 неделе беременности, сопровождаемая высокой температурой, способна вызвать отслоение плаценты, а также преждевременное излитие околоплодных вод.

Женщина после перенесенной болезни еще не успеет восстановить иммунитет, по этой причине заболевших на поздних сроках обычно госпитализируют, а родившегося ребенка временно изолируют, чтобы предотвратить его заражение. В результате он не получает грудное вскармливание, что отражается негативно на его здоровье. Простуда при беременности в 3 триместре усложняет и сам родовой процесс: рожать при повышенной температуре тяжело и опасно.

Лечение простуды у беременных

Как лечить простуду при беременности в 1, 2 и 3 триместре? Нельзя злоупотреблять жаропонижающими, антибиотиками или гомеопатическими препаратами. Часто беременные уверены, что травы абсолютно безвредны, и принимают их, не советуясь с врачом. Между тем, многие лекарственные растения обладают опасными побочными эффектами и даже способны спровоцировать выкидыш, поэтому надо осторожно использовать их при лечении простуды во время 1, 2 и 3 триместра беременности. Любое средство традиционной или нетрадиционной медицины в этот период можно применять только с разрешения специалиста.

Исключительно в экстренных ситуациях разрешается принимать спиртовые настойки, антибиотики (в особенности левомицетин, стрептомицин и тетрациклин), многие жаропонижающие. Не рекомендуется использовать ацетилсалициловую кислоту, аскофен и цитрамон: такие препараты способствуют разжижению крови и могут провоцировать кровотечения.

Особенно опасен прием аспирина в 1 триместре, поскольку чреват возникновением у плода серьезных пороков. Возможные последствия приема индометацина — неонатальная гипертензия и смерть плода. Прием левомицетина накануне родов чреват сердечно-сосудистым коллапсом у новорожденных.

Для лечения насморка сосудосуживающие капли лучше не использовать, но в крайних случаях допускается закапывать 1-2 раза в сутки санорин, фармазолин, галазолин, нафтизин или називин. Такое лечение может длиться не более 3 дней. При начальных симптомах насморка лучше промыть нос физраствором либо солевым раствором воды.

Народные методы лечения простуды во время беременности

Простуда у беременных часто излечивается средствами народной медицины. К примеру, если резко поднялась температура и начался озноб, можно просто выпить много чая и укрыться одеялом. Когда озноб пройдет, следует обтереть тело уксусным раствором. Не надо торопиться кутаться в одеяло: организм должен отдать максимум тепла воздуху, пока жидкость испаряется с кожи.

При первых симптомах простуды можно пить теплое молоко, негазированную минеральную воду, отвар из шиповника. Чаи с мелиссой и мятой нужно употреблять осторожно, поскольку они могут снижать вязкость крови.

При сильном воспалении в верхних дыхательных путях помогают ингаляции с отварами из зверобоя или шалфея. Они смягчают воспалительный процесс, облегчают боль в горле и кашель. Также можно вдыхать пары отвара картошки, воды с содой, листьев эвкалипта или черной смородины. Ингаляции будут еще более эффективными, если добавлять в них масло тимьяна, иссопа или шиповника. Иногда эти масла вызывают у беременных аллергию, поэтому пользоваться ими нужно осторожно.

Чем лечить простуду при грудном вскармливании

При первых симптомах данного заболевания можно пить парацетамол. Он является эффективным и при этом безопасным жаропонижающим средством. Кроме того, он обладает анальгетическими свойствами, то есть может устранить мышечные и головные боли, которые характерны для простуды.

Прерывать кормление грудью при простуде не рекомендуется, поскольку этот шаг может ослабить детский организм. Легкую простуду у кормящей мамы устранят средства народной медицины и щадящие медикаменты.

Чем лечиться в случаях, когда простуда у кормящих мам сопровождается болевыми ощущениями в горле? В таких ситуациях помогают:

  • йодинол;
  • хлоргексидин;
  • содовые и йодо-солевые полоскания;
  • смазывание горла раствором Люголя.

Что можно кормящей маме при простуде пить от кашля? Подойдут такие отхаркивающие средства, как амброксол и лазолван. Также можно пить травяные сиропы, к примеру, Доктор Мом. Лечение простуды при грудном вскармливании рекомендуется проводить без препаратов, содержащих бромгексин.

Если заложен нос, то подойдут такие сосудосуживающие капли, как називин, фармазолин и тизин. Злоупотребление ими чревато осложнениями (к примеру, может развиться атрофический ринит). Не рекомендуется использовать их дольше недели. Слизистой носа при простуде нужно дополнительное увлажнение. Для этого можно использовать капли, в состав которых входит морская соль.

Перед приемом любого лекарства нужно изучить инструкцию. Даже препарат, считающийся безопасным, содержит химические вещества, избыток которых может нанести вред матери или ребенку. Принимая лекарства от простуды при грудном вскармливании, нельзя превышать дозировку, указанную в аннотации. Также необходимо следить за временем кормления, чтобы оно не совпало с периодом, когда концентрация активных веществ лекарства в материнском организме максимальна.

Профилактика простуды во время беременности

В хорошую погоду необходимо гулять на свежем воздухе. В дождливые дни лучше воздерживаться от прогулок, так как высок риск промочить ноги. Одеваться следует по погоде, не кутаясь лишний раз, чтобы не потеть.

Витаминные чаи очень полезны, но пить их в слишком больших количествах не стоит: гипервитаминоз столь же опасен, как недостаток витаминов. Необходимо регулярно проветривать жилье, а также делать влажную уборку.

Профилактика простуды у ребенка

Эффективным профилактическим средством является ароматерапия. Самые полезные натуральные эфирные масла — сосновое, апельсиновое, лимонное, мятное, лавандовое. Необходимо использовать только качественные масла без примесей, соблюдать инструкции и проветривать помещение после каждого сеанса.

Простуда у ребенка — болезнь, которую легче предупредить, чем лечить. Для профилактики этого заболевания важно обеспечивать детям полноценный сон и четкий распорядок дня. Когда приемы пищи, отдых, прогулки и учеба происходят примерно в одно и то же время, организм эффективнее реагирует на разнообразные перемены, то есть легче справляется с воздействием вирусов.

Профилактика простуды у новорожденного

Чтобы оградить грудничка от простудных заболеваний, необходимо ограничить контакты. Если мать простужена, то при общении с ребенком ей стоит надевать ватно-марлевую повязку.

Огромное значение имеет соблюдение основных правил гигиены. В доме, где живет новорожденный, влажную уборку следует проводить ежедневно. Также перед общением с грудничком в обязательном порядке следует мыть руки.

Особое значение для профилактики простудных и других заболеваний имеет грудное вскармливание. Вместе с материнским молоком ребенок получает необходимые антитела, которые надежно защитят его от болезней.

Ароматерапия Vivasan при беременности, для детей и новорожденных .

Использование эфирных масел при беременности, рождении ребенка и в период грудного вскармливания – это хорошая возможность профилактики заболеваний без рискованного для еще не родившихся детей применения химических препаратов. При помощи распыления через диффузор, растворения в ванне или втирания в кожу масла Vivasan (мелисса лимонная, эвкалипт, мята перечная, лимон мессинский) можно быстро избавиться от тошноты или недомогания, при этом активируется центральная нервная система, и произошедшие в связи с этим гормональные изменения способствуют хорошему самочувствию. Чем раньше начнется воздействие, тем стабильнее будет психическое состояние, а у тела более не будет стимулов продуцировать боль.

С втиранием, компрессами (примочками) и принятием ванны дополнительно укрепляется до-родовая связь между матерью и ребенком. Мать обращается к ребенку и воспринимает его более сознательно. Особенно хорошо, если женщина сама выбирает «свои» масла и подходящий̆ ей способ их применения. Так как при беременности восприимчивость к запахам сильно повышается, слишком высокие дозы смесей могут даже вызывать дурноту. Поэтому рекомендуется не превышать детских доз масла. Применять следует те масла, которые, с одной стороны, укрепляют и защищают психику, а с другой, обладают расслабляющим, успокаивающим и уравновешивающим воздействием: герань, лаванда, роза, нероли, розовое дерево или апельсин и лимон, которые дополнительно ободряют и развеивают чувство страха.

Страхи при беременности

Замечания вроде: «Ах, у тебя такой маленький живот» или «Ты сильно набрала в весе» часто вызывают страхи и плохие сны. Чтобы помочь избавиться от этих страхов, преодолеть их, мы используем укрепляющие и защищающие психику, но в то же время расслабляющие, успокаивающие и гармонизирующие масла. Это рассеивающее страхи масло нероли, а также успокаивающие масла лаванды и герани.

Чувствительность пупка при беременности

Чувствительный пупок может вызывать у беременных неприятные жалобы, которые усиливаются при растяжении живота. Если отсутствуют повреждения пупка, то на чувствительных участках кожи можно использовать спазмолитические и болеутоляющие эфирные масла. Можно втирать масла жожоба / авокадо или применять компрессы с маслом лаванды, розового дерева, розы, нероли или шалфея мускатного.

Болезненное шевеление ребенка

Для женщин хрупкого телосложения с небольшим количеством жировой ткани шевеления ребенка могут оказаться неприятными и вызывают жалобы. Чтобы помочь таким женщинам, рекомендуется использовать эфирные масла с расслабляющими, успокаивающими и обезболивающими свойствами.

Их можно применять путем массажа, компрессов или ванн:масло лаванды, нероли, розового дерева, шалфея мускатного.

Вздутие живота при беременности

На ранних сроках беременности многие мамы из-за гормональной перестройки и быстрого роста матки особенно страдают от вздутия живота. Очень важно при этом много двигаться и пить достаточно жидкости при регулярном массаже живота или рефлекторных зон стоп с применением эфирных масел фенхеля, тмина, базилика и розового дерева.

Уход за грудью при беременности

Гормонально обусловленный рост груди у рожающих впервые в большинстве случаев приводит к чувству напряжения и повышенной чувствительности сосков к прикосновениям. Это нормально и женщины должны относиться к этому с пониманием. Помимо охлаждения сосков водой, груди можно массировать круговыми движениями с применением уравновешивающих и расслабляющих масел в смеси с маслом жожоба / авокадо. Масла лаванды, нероли, розы, пачули и розового дерева поддерживают гормональный баланс в женском организме, снижают воспаление и ухаживают за кожей.

Нарушения сна при беременности

Будущие мамы, страдающие от плохих снов и необъяснимых страхов, могут рассчитывать на помощь успокаивающих и расслабляющих масел нероли, лаванды, розы и апельсина. Перед сном поместите в диффузор или аромалампу 3-5 капель эфирного масла или примите ванну с эфирным маслом. Заснуть также поможет точечное нанесение масла на виски или область декольте.

Подготовка к родам

С началом последней трети срока беременности женский организм производит предварительные схватки, чтобы подготовить себя к родам. Помимо прочих упражнений для беременных по расслаблению и растягиванию необходимо также подготовить промежность. Шрамы от предыдущих родов должны быть размягчены и растянуты. За четыре недели до родов рекомендуется начать интенсивный массаж промежности. Смесь масла жожоба / авокадо с маслом болеутоляющего и успокаивающего шалфея мускатного и маслом розы и розового дерева помогает достичь убедительных результатов. Не позднее, чем с наступлением предполагаемой даты родов обсуждаются стимулирующие мероприятия. Чтобы избежать медицинской, гормональной стимуляции родов, рекомендуем стимулирующий, укрепляющий, болеутоляющий и стимулирующий кровоток массаж живота и стоп с применением масел иланг-иланг, жасмина, пачули и гвоздики. Эти масла в комбинации с ванной оказывают согревающее и стимулирующее воздействие на родовую деятельность. Те же самые эфирные масла в диффузоре или аромалампе создадут чувственное и возбуждающее настроение.

Дурнота при беременности

Из-за массивной гормональной перестройки во время беременности и возникающем при этом обостренном обоняния в течение первых трех месяцев запахи воспринимаются гораздо сильнее, что часто может приводить к дурноте, недомоганию и даже тошноте.

Против этого помогает флакончик с нюхательной смесью, который нужно всегда иметь под рукой. Это должен быть свежий, радостный и приятный аромат. Особенно хорошо из ассортимента ароматерапии Vivasan себя зарекомендовали масла лимона, апельсина, мяты перечной, мелиссы лимонной.

Эти активные запахи помогут снять недомогание и дурноту. И еще один способ снять утреннее недомогание: 1 каплю масла мяты перечной нанести на тыльную сторону ладони, взять на язык и немного подержать во рту. Запить стаканом воды.

Растяжки на теле (стрии)

Причиной появления растяжек может стать предрасположенность или ярко выраженная слабость соединительной ткани. Они также появляются при сильном наборе веса. Это может приводить к образованию мелких трещин в ткани, которые со временем затягиваются, но к несчастью для женщины, остаются видимые следы. С помощью заблаговременного и регулярного массажа живота, бедер и груди можно добиться укрепления соединительной ткани и уменьшения вероятности образования растяжек. Эфирные масла Vivasan: шалфей мускатный, фенхель, нероли, роза, лаванда и розовое дерево – растворенные до 3-5% в масле жожоба/ авокадо, помогают идеально, обладая стабилизирующими гормональный фон, стимулирующими кровоток свойствами, укрепляют соединительную ткань. Такой массаж предварительно смоченной кожи полезен 1-2 раза в день с 20-й недели беременности. На увлажненную кожу масло жожоба/авокадо впитываются лучше.

Ароматерапия для детей и грудничков

Вздутие животика / боли в животе у грудничков

Вздутие живота – проблема большинства грудничков. Оно вызывается перестройкой питания, к которому привык желудок, что вызывает болезненные ощущения.

Иногда родителям сложно отличать детское недовольство от настоящего вздутия, которые происходят волнообразно, иногда непосредственно во время приема жидкости. Жалобы обычно проходят после того, как ребенку удается выпустить воздух, который он проглатывает при питье. Если же вздутия происходят ежедневно в одно и то же время, рекомендуется еще до приема пищи, при пеленании, производить массаж животика по часовой стрелке. При вздутом животе более целесообразен теплый компресс с использованием масла. Также хорошо снизить жалобы помогает массаж стоп.

Ароматические смеси эфирных масел – фенхеля, нероли и тмина – очень аккуратно применяются для массажа на нежной коже младенцев и грудничков, не более 0,5 – 01% эфирного масла в масле жожоба/авокадо как основе.

Нарушения сна у новорожденных (детей-крикунов)

Беспокойный сон новорожденных – нормальное явление. Хотя ребенок-крикун – это стресс для всей семьи. Эффективным, действенным и приятным для ребенка методом является натирание его тела и ног после купания или перед сном приятным для детского носа природным маслом.

Оптимальная смесь для этого состоит из столовой ложки масла жожоба/авокадо, а также 1-2 капель натурального эфирного масла: Подходят для спокойствия и сна: нероли или апельсин и лаванда, розовое дерево и лаванда.

С 4-й – 8-й недели можно также использовать в диффузоре или аромалампе перед сном. После испарения масла диффузор / аромалампу следует убирать из комнаты. Чтобы масло равномерно и мягко распределилось по воздуху помещения, а воздух был слегка увлажнен, чтобы связать частички пыли и уничтожить бактерии, рекомендуется использовать диффузор Vivasan, с которым работает современная новая техника ультразвукового распыления. Массаж и подготовительное окуривание детской, маслами будут соответствовать потребностям ребенка в покое, тепле и нежных прикосновениях и дадут желаемый покой и ребенку, и вам.

Кожа здорового новорожденного ребенка примерно в 5 раз тоньше кожи взрослого человека и полностью формируется только после 12 лет. Соответственно, она восприимчива к холоду и воспалениям. Большинство жалоб, связанных с кожей, сводятся к угревой сыпи новорожденных, при которой кожа из-за безвредной гормональной перестройки покрывается желтыми прыщиками от нескольких штук до достаточно больших количеств.

Проблемой в первые месяцы может также стать нейродермит, при котором ребенок очень беспокоен, расчесывает прыщик, пока он не превратится в экзему. Еще одна распространенная проблема – это воспаления в области гениталий, пеленочный дерматит, вызываемый дрожжевым грибком или стафилококками, стрептококками или прочими бактериями (Candida albicans). Пеленочному дерматиту способствует застой тепла в пеленках в сочетании с процессами распада мочи.

Помимо применения масел Vivasan следует дополнительно следить за тем, чтобы пеленки были достаточной величины, и чтобы между пеленкой и попкой ребенка образовывалась воздушная подушка. Все три кожные проблемы – угревая сыпь новорожденных, нейродермит и пеленочный дерматит лечатся при помощи масел. При любом способе применения выбираются эфирные масла с заживляющими раны и противогрибковыми свойствами. Рекомендуем следующую смесь на основе 50 мл масла жожоба/авокадо с добавлением масла чайное дерево с манукой и канукой, а также масел лаванды и розы: 50 мл масла основы – жожоба/авокадо ,6 – 8 капель масла чайного дерева мануки кануки 4 капли масла лаванды, 1 капля розового масла

При регулярном смазывании во время пеленания прыщиков или пораженных нейродермитом мест зуд и связанная с ним потребность в расчесывании, как правило, проходят очень быстро, и эфирные масла показывают свое естественное воздействие в виде борьбы с инфекциями и исцеления ран. Ваш малыш станет гораздо спокойнее и получит удовольствие от любого такого применения.

Для ухода за малышом: Смесь «Четыре масла»: 2 капли масла фенхеля, 1 капля розового дерева, 1 капля лаванды смешать с 50 мл масла жожоба/авокадо Для «крикунов»: 1 капля розового масла, 1 капля масла розового дерева, 1 капля апельсинового масла, 2 капли масла лаванды – смешать с 100 мл масла жожоба.

Смесь «Спокойной ночи»: Аромалампа/диффузор: поставить в комнату за 1⁄2 – 1 ч перед сном: 2 капли масла апельсина, 2 капли лаванды и 1 капля масла розового дерева. Смесь против страха разлуки: 2 капли апельсинового масла, 1 капля масла нероли, 2 капли масла розового дерева.

Мята перечная. Мятный напиток из свежей мяты. История употребления сушеной мяты

Листья свежей мяты насыщены биологически активными веществами, среди которых преобладает эфирное масло. Для него характерны выраженные терапевтические свойства — спазмолитические, антисептические, седативные. Но высокая концентрация в эфирном масле ментола определяет и перечень противопоказаний к применению свежего растения. Можно ли есть мяту в свежем виде, должен определять лечащий врач, обязательно учитывающий наличие в анамнезе пациента патологий желудочно-кишечного тракта и органов мочевыделительной системы.

Химический состав

При заваривании свежего или растительного лекарственного сырья в настои, чаи и отвары переходят далеко не все биологически активные вещества. Значительная часть эфирного масла, биофлавоноидов, фитонцидов, горечей разрушается под действием высокой температуры. Поэтому употребление свежей мяты имеет свои несомненные преимущества. Включение в рацион питания ароматных листочков позволит восполнить в организме запасы таких полезных соединений:

  • витаминов — аскорбиновой, фолиевой, никотиновой кислот, ретинола, пиридоксина, цианокобаламина;
  • микроэлементов — цинка, железа, молибдена, калия, магния, кальция, фосфора.

В процессе настаивания теряют свои биохимические свойства и полиненасыщенные жирные кислоты, а также жирорастворимые витамины: ретинол, эргокальциферол, токоферол. Это становится причиной отсутствия у чая способности выводить из кровеносных сосудов вредные триглицериды. А употребление только что сорванных листьев позволяет очистить артерии, вены, капилляры от холестериновых блоков. Поэтому на вопрос пациентов о том, можно ли есть мяту в свежем виде, кардиологи отвечают утвердительно.

Полезные свойства

Свежие мятные листья оказывают выраженное седативное действие. Способность мяты нормализовать работу центральной нервной системы применяется для устранения:

  • психоэмоциональной нестабильности;
  • депрессивных состояний;
  • повышенной тревожности.

Благодаря высокой концентрации ментола, свежее растение проявляет аритмическое и гипотензивное действие за счет расширения кровеносных сосудов. А наличие в составе большого количества фитонцидов определяет противомикробные и спазмолитические свойства, помогающие быстро избавиться от болезненных симптомов цистита.

Респираторные инфекции

В свежих листьях содержится много ментола, оказывающего противовоспалительное, антибактериальное и дезинфицирующее действие. После употребления пары листиков облегчается дыхание, исчезает заложенность и течение из носа. А муколитические свойства мяты применяются для разжижения и эвакуации густой мокроты, провоцирующей приступы мучительного сухого кашля. Эфирное масло из свежих листьев уничтожает патогенных возбудителей бронхита, ангины, ларингита и выводит из верхних дыхательных путей токсичные продукты их роста и размножения.

Желудочно-кишечные заболевания

Свежую мяту нельзя вводить в рацион питания людям, у которых диагностирован гастрит с пониженной кислотностью или язвенные поражения пищеварительного тракта. А вот при избыточной выработке железами желудочного сока растение будет весьма полезно. Употребление свежих листьев послужит препятствием для повреждения едкой кислотой слизистых оболочек. Гастроэнтерологи рекомендуют использовать растение для купирования тошноты и избыточного газообразования, часто возникающих из-за преобладания в ежедневном меню жирных и жареных продуктов. А употребление свежей мяты во время бактериальных кишечных инфекций способствует нормализации пищеварения и перистальтики.

Предупреждение: Такой способ лечения диспепсических расстройств не подходит беременным и кормящим ребенка грудью женщинам. Эфирное масло свежей мяты проникает сквозь все биологические барьеры и попадает в организм ребенка, провоцируя понижение артериального давления.

Жителей многих стран вопрос о том, можно ли есть свежую мяту, удивит. Растение является незаменимым ингредиентом блюд европейской и средиземноморской кухни. Несколько листиков придают свежесть овощным и фруктовым салатом, служат добавкой к алкогольным и безалкогольным коктейлям. Нарезанной мятой посыпают гарниры из риса, тушеной капусты, отварной моркови с оливковым маслом.

Свежими листьями кулинары любят украшать выпечку, десерты, сливочное и фруктовое мороженое. Редко какая сырная тарелка подается гостям без мяты, подчеркивающий тонкий вкус и аромат этого продукта.

Совет: Если смесью из свежих пряных трав (мяты, базилика, орегано) посыпать тушеную жирную баранину и говядину, то не возникнет никаких проблем с пищеварением.

Все материалы на сайте сайт представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Различные травы и приправы можно использовать не только для придания особенного вкуса чаю или еде, для многих из них вариантов применения куда больше. О некоторых из них вы, возможно, даже не догадывались. Сегодня поговорим о мяте. Эта трава не только обладает превосходным свежим ароматом, но и может выручить вас в очень многих ситуациях.

Снятие спазмов в животе

Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном.

Предотвращение инфекционных заболеваний

Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания.

Борьба с мышами

Если на даче или во дворе своего частного дома вы посадите немного мяты, будьте уверены, что мыши и крысы обойдут ваш участок стороной!

Успокаивающий скраб для ног

Освежающие свойства мяты связаны с содержанием в ней ментола, который очень хорошо успокоит уставшие за день ступни. Смешайте мелко порезанные листочки мяты с морской солью и оливковым маслом, потрите этой смесью ступни и ополосните водой.

Облегчение головной боли

Головная боль часто связана со спазмами сосудов. Так же, как и при боли в животе, поможет теплый чай с мятой или просто вода с мятой.

Против заложенности носа

Невозможно дышать? Заварите мяту горячей водой (или снова чаем) и сделайте ингаляцию, подышав парами ментола. Действие будет практически такое же, как от капель для носа, но этот способ натуральный и более дешевый.

Снять стресс

Мята — прекрасное легкое и натуральное успокоительное, которое поможет вам уменьшить уровень стресса и снять тревожные ощущения.

Профилактика раковых заболеваний

Сейчас активно ведутся исследования в сфере влияния мяты на образование раковых клеток. Есть мнения, что она существенно замедляет их развитие, особенно это касается рака кожи, легких и толстой кишки. В настоящее время никаких достаточно достоверных доказательств нет, но всё-таки есть шанс, что скоро у нас появится ещё одно оружие против смертельной болезни.

Заправка к салату

Хотите внести немного разнообразия в ваш овощной салат? Добавьте в него несколько листочков мяты. Ваши вкусовые рецепторы просто запоют от удовольствия.

Добавьте мяту в косметику

Сделать домашнее мыло или шампунь, в принципе, не так уж и сложно. А с мятой самодельная косметика приобретёт удивительный аромат. Эфирное масло мяты можно найти в специализированном магазине или просто в аптеке. Кстати, капельку масла можно добавить и к фабричным кремам и шампуням.

Мятный лёд

Чувствуете, что мяту уже нужно срочно использовать, поскольку она начинает портиться? Сделайте лёд с листочками мяты. Потом эти кубики можно будет положить в воду, лимонад или холодный чай, таким образом добавив к напитку свежую ноту.

Освежающий тоник для лица

В большую миску налейте холодной воды и покрошите листья мяты. Поставьте в холодильник на часок. Потом погрузите лицо в эту мятную воду. Вы почувствуете невероятную бодрость!

Освежите ковер

Посыпьте ковер смесью сушеной мяты и пищевой соды, оставьте на час, а после — пропылесосьте. В комнате будет пахнуть чистотой и упоительной свежестью.

Сделайте освежитель воздуха

Для этого достаточно смешать мяту с какими-нибудь другими цветами или лепестками и расставить эти ароматные смеси по комнате.

Освежите дыхание

Смешайте масло мяты с пищевой содой и перекисью водорода — получится домашняя зубная паста, которая и отбелит зубы, и освежит дыхание. Однако не увлекайтесь, такую смесь можно использовать не чаще, чем раз в неделю (а лучше реже), так как она разъедает зубную эмаль.

А как вы используете мяту? Есть ли какой-то способ, о котором мы не упомянули в статье? Поделитесь им в комментариях.

Немного истории:
Мята — древнейшее пряно-ароматическое растение, известное и употребляемое человеком еще до нашей эры.
О древнем происхождении растения свидетельствуют письменные памятники. Упоминание о ней есть в Евангелие от Матфея (глава 23 строка 23). Мята была известна арабам, китайцам, японцам и пользовалась заслуженной славой в медицине. Древние греки и римляне относились к мяте с уважением. Они считали, что запах мяты повышает умственные способности и освежает ум, поэтому знатные люди и ученые носили венки из мяты на голове. Мятной водой мыли руки, листьями натирали полы и столы, чтобы улучшить воздух жилых помещений и создать жизнерадостное настроение.
Мята, как и многие другие пряные растения, имеет свою мифологическую историю и обязана своим именем героям греческих мифов. Владыка подземного царства Аид влюбился в прекрасную нимфу по имени Минта, но Персефона (жена Аида) из-за ревности превратила нимфу в невзрачную травку. Попытки Аида расколдовать любимую не увенчались успехом, и тогда он придал растению прекрасный аромат. От греческого названия «minthe» растение получило свое латинское название «mentha», а перейдя в славянские языки, оно видоизменилось в современное русское слово «мята».
Род мяты насчитывает около 50 видов. Применялись различные виды, как дикорастущие, так и культивируемые, которые разводили в садах для усовершенствования сортов. Наиболее распространенными сортами считаются: перечная, курчавая, длиннолистная, полевая, мята-блошница.
Родина мяты перечной — Англия. Оттуда она попала на европейский континент, в страны Азии и Америки. Мята перечная — пряно-ароматическое травянистое растение, известное с древних времен и употребляемое в качестве пряности.
В качестве промышленной культуры ее выращивают в 40 странах, в том числе на Украине, в Молдавии, Краснодарском крае, но в одичавшем состоянии она встречается во многих странах.

Описание приправы:
Мята перечная (Mentha piperita L.) — многолетнее травянистое растение семейства Яснотковые. Имеет другие названия: мята английская, мята холодная, холодка, мята перцовая, яртыз (азерб.), катвахот (арм.), питна (груз.)
Этот вид мяты — культурное растение, выведенное в XVII веке методом многократной гибридизации на основе двух видов Мяты водной и Мяты колосовой.
Дикая перечная мята зачастую обладает неприятным резким запахом.
Пряностью служат листья мяты — сушеные или свежие. Листочки издают приятный запах, имеют освежающий холодящий вкус.
Дозирование ее, как и многих других пряностей, должно быть небольшим. С другими пряностями мяту перечную комбинируют не всегда.

Применение в кулинарии:
Мятой перечной ароматизируют чай, морсы, кисели, компоты, квасы, сиропы, спиртные напитки и ликеры.
Она входит в состав пряных смесей. Ею улучшают вкус и аромат многих соусов, добавляют в маринады для рыбы и мяса, делают мятное масло. Мяту перечную используют для приготовления многих блюд из говядины, баранины, ягнятины, птицы, различных (особенно фруктовых) салатов. Её применяют как приправу к овощам, например, к помидорам, огурцам, картофелю, бобовым. С ней тушат капусту, морковь, горох, лук-порей.
Сухая молотая мята придаст свежесть и аромат кондитерским издельям, булочкам, печеньям, её кладут в мятные пряники, сушки, пироги.
Мятой перечной ароматизируют табак, жевательные резинки, а напитки из мяты освежают и создают ощущение приятного холодка в жаркие летние месяцы.

Применение в медицине:
Эфирное масло «Ментол» применяется как бактерицидное, сосудорасширяющее, болеутоляющее и желчегонное средство. Оно входит в состав желудочных таблеток, валидола, валокордина, корвалола, капель «Зеленина», мятных капель, мази от насморка.
Мятную эссенцию добавляют в различные зубные пасты, порошки, одеколоны, эликсиры и т. д.
Мята стимулирует аппетит, улучшает пищеварение, снимает тошноту. В смеси с другими травами мяту назначают при повышенной кислотности, легочных и сердечно-сосудистых заболеваниях, гинекологических кровотечениях. Мятные ванны известны как успокаивающие.

Привет, дорогие садоводы! Давно хотела спросить: что вы делаете с мятой, особенно если ее очень много?

Все знают, что мяту перечную добавляют в , чтобы придать ему приятный освежающий вкус и аромат. Такой чай хорошо помогает при простуде: можно пить горячим или просто дышать его парами. Скоро , а значит, это актуально, как никогда. В общем, — это, безусловно, полезное растение. Но как её ещё можно использовать, кроме как добавлять в чай? Неужели это единственное её предназначение?

Как оказалось, нет. Просто о многих способах использования мяты мы не знаем. А если и знаем, то пренебрегаем. Зря… Лично у меня, после написания этого поста, отношение к мяте изменилось. Итак, знакомимся с мятными вкусностями и полезностями)

Ингредиенты :

  • Свежая мята — 30-40 г (5-6 веточек).
  • Водка, коньяк, самогон или разбавленный спирт — 1 л.
  • Вода — 250 мл.
  • Сахар — 350 г.

Последовательность действий
:
  1. Положить в банку мяту и залить её алкоголем. Банку закрыть крышкой и поставить в тёмное прохладное место на 10-15 дней. За это время жидкость станет зеленоватой или ярко-зелёной (цвет зависит от качества мяты). Настойку процедить через сито или марлю, мяту выбросить.
  2. Растворить сахар в кипятке и поварить на медленном огне, иными словами, сделать сироп. Затем охладить его до комнатной температуры.
  3. К настойке добавить сироп и хорошенько перемешать.
  4. Убирать на месяц в тёмное прохладное место. Спустя указанное время можно употреблять, как в чистом виде, так и в составе коктейлей. Если цвет стал несколько бурым — ничего страшного, это из-за сахара.
Злоупотреблять таким ликёром (впрочем, как и любым другим) не рекомендуют: уж очень успокаивает)))

Ну, а для детей и непьющих… Вот про это я вообще впервые узнала. Сегодня же попробую!

Ингредиенты :

  • Свежая мята (со стеблями) — 300 г.
  • Сахар — 3 ст. ложки (можно больше, это по вкусу).
  • Вода (кипяток) — 2 л.

Последовательность действий
:
  1. В 2-литровую банку уложить мяту (она заполнит примерно 1/4 объема), засыпать сахаром и залить кипятком.
  2. Накрыть салфеткой и оставить на 3 дня настаиваться при комнатной температуре.
  3. Спустя указанное время снять сверху пену, квас процедить и поставить в холодильник. Пить, естественно, охлаждённым.
Его можно добавлять в воду, лимонад, чай, алкогольные напитки… К тому же, таким льдом можно умываться. Мята тонизирует, освежает кожу, убирает излишнюю жирность.

Как приготовить мятные кубики льда? Очень просто! Нарежьте мятные листья и залейте их кипятком. Накройте емкость крышкой и дождитесь полного остывания. Затем настой процедите и заморозьте в специальных формочках. Если пожелаете, можно в каждую формочку сунуть мятный листочек. Будет и свежо, и красиво =)

Вот такие вот . Должно быть, это не всё, что можно делать с мятой… Но, согласитесь, и этого немало.

20.08.2018

Мята перечная – неотъемлемая часть нашей жизни, она служит нам и для освежения дыхания и как приятный освежающий ингредиент в кулинарии. Но знаете ли вы, что она очень полезна для здоровья и способна сделать нас здоровыми и счастливыми? Читайте далее, чтобы узнать от сайт о том, какие у перечной мяты лечебные свойства и противопоказания, как ее применяют в кулинарии и многое другое!

Что такое перечная мята?

Перечная мята – это популярная трава с зеленовато-фиолетовыми копьевидными листьями, известная своим сильным освещающим ароматом ментола и лекарственной ценностью.

Из-за мощного запаха и охлаждающего ощущения ее часто используют в средствах для полоскания рта, зубной пасте и мазях. Помимо этого, листья перечной мяты часто применяют в кулинарии как пряность для ароматизации напитков и других продуктов питания. Они также могут быть частью салатов, выпечки и горячих блюд.

Как выглядит перечная мята – фото

Общее описание

Ботанически перечная мята принадлежит к семейству Яснотковые (Lamiaceae), роду Мята (Mentha) и ее научное название Mentha piperita. Она представляет собой естественный гибрид водной мяты (Mentha aquatica) и колосистой (Mentha spicata).

Родом эта трава из Европы и в настоящее время культивируется практически во всех регионах мира. Она хорошо развивается в тенистых условиях и имеет ярко-фиолетовые, темно-зеленые листья с зазубренными краями и пурпурными яркими цветками.

Мята не производит семян, а размножается вегетативно. Ее распространение происходит благодаря подземным корневищам.

Существует более 20 сортов мяты с широким спектром цвета и аромата.

Отличие обычной мяты от мяты перечной

Есть две основные разновидности мяты, которые можно использовать для кулинарных целей: обыкновенная, которую еще называют душистой и перечная. У обеих квадратные стебли с ярко-зелеными, копьевидными листьями. У мяты перечной острый вкус и более интенсивный аромат, а другой вид более деликатный и сладкий.

Они взаимозаменяемы в сладких и соленых блюдах. Эти две мяты растут повсюду и в самых разных климатических условиях, поэтому встречаются во многих рецептах по всему миру.

В отличие от обычной, перечная мята содержит намного больше ментола количество ментола (40% по сравнению с 0,5%). Это химическое соединение влияет на нервные окончания во рту, что заставляет рецепторы ощущать прохладу.

Разница между обычной мятой и перечной – фото

Как и сколько хранить перечную мяту

Свежие листья перечной мяты используют сразу же или хранят в холодильнике в течение нескольких дней в незакрытом полиэтиленовом пакете или завернутыми в слегка увлажненное бумажное полотенце.

Их можно также заморозить в лотках для кубиков льда и использовать в дальнейшем для добавления в напитки.

Срок годности сушеной перечной мяты – несколько месяцев при хранении в плотно закрытом стеклянном контейнере в прохладном, темном и сухом месте.

Химический состав

Пищевая ценность свежей мяты перечной (Mentha piperita) на 100 г.

Наименование Количество Процент от суточной нормы, %
Энергетическая ценность (калорийность) 70 Ккал 3,5
Углеводы 14,79 г 11
Белок 3,75 г 7
Жиры 0,94 г 3
Пищевое волокно (клетчатка) 8 г 20
Фолаты 114 мкг 28
Ниацин 1,706 мг 10,5
Пантотеновая кислота 0,388 мг 6,5
Пиридоксин 0,129 мг 10
Рибофлавин 0,246 мг 20
Тиамин 0,082 мг 7
Витамин А 4248 МЕ 141
Витамин С 31,8 мг 53
Натрий 31 мг 2
Калий 569 мг 12
Кальций 243 мг 24
Медь 329 мкг 36
Железо 5,08 мг 63,5
Магний 80 мг 20
Марганец 1,176 мг 51
Цинк 1,11 мг 10

Физиологическая роль

Благодаря богатому химическому составу, перечная мята обладает такими полезными свойствами как:

  • антисептическое;
  • антибактериальное;
  • спазмолитическое;
  • противовирусное;
  • противовоспалительное;
  • миорелаксантное;
  • антиоксидантное;
  • отхаркивающее;
  • обезболивающее.

Полезные свойства перечной мяты

Перечная мята содержит много растительных химических соединений – антиоксидантов, предотвращающих болезни и способствующих укреплению здоровья свойствами.

Эта пряная трава не содержит холестерина, богата эфирными маслами, витаминами и клетчаткой. Благодаря этому, перечная мята помогает контролировать уровень холестерина в крови и кровяное давление.

Это чудесное, ароматное, темно-зеленое растение содержит более 40 различных химических соединений, включая ментол, ментон и ментилацетат. Они воздействуют на чувствительные к холоду рецепторы кожи, рта и горла. Они отвечают за освежающее, охлаждающее ощущение, которое перечная мята инициирует при вдыхании, употреблении в пищу или нанесении на кожу.

Эфирное масло ментол также является обезболивающим (болеутоляющим), местным анестетиком и обладает противовоспалительными свойствами.

Исследования также показали, что соединения в перечной мяте расслабляют стенки кишечника и сфинктерные гладкие мышцы через блокирующие кальциевые каналы на уровнях рецепторов клеток. Это свойство мяты было использовано в качестве противоспазматического агента при лечении синдрома раздраженной толстой кишки и других коликовых болевых расстройств.

Перечная мята – отличный источник таких минералов, как калий, кальций, железо, марганец и магний. В 100 г свежей травы 569 мг калия – важного компонента клеток и жидкостей организма, которые помогают контролировать сердечный ритм и кровяное давление. Марганец и медь работают как кофакторы для антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы.

Мята богата многими антиоксидантными витаминами, включая А, С, Е, бета-каротин. Листья содержат много витаминов группы B, таких как фолаты, рибофлавин и пиридоксин. В ней много витамина К.

Чем полезна перечная мята и от чего помогает:

  1. Для кожи – очищает от прыщей, омолаживает тусклую и жирную кожу, успокаивает раздражение.
  2. Для волос – останавливает выпадение и стимулирует рост.
  3. Для здоровья:
  • помогает в потере веса;
  • уменьшает вздутие и расстройство желудка;
  • лечит морскую болезнь и тошноту;
  • уменьшает лихорадку;
  • лечит респираторные расстройства;
  • избавляет от беспокойства и стресса;
  • лечит кашель;
  • успокаивает больное горло;
  • контролирует уровень сахара в крови при диабете;
  • регулирует кровяное давление;
  • снимает головную боль;
  • снижает уровень холестерина;
  • уменьшает менструальные судороги;
  • лечит синдром раздраженного кишечника;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает уснуть.

Применение в медицине

Мяту применяют в различных формах, а список ее предполагаемого назначения очень длинный.

Чай с перечной мятой (отвар)

Чай с перечной мяты – одно из лучших средств от стресса и тревоги. Ментол, который присутствует в траве, является известным миорелаксантом. Он успокаивает нервную систему, снимает напряжение, помогает расслабиться.

Заваривать можно как свежие листья мяты, так и высушенные. Просто залейте листья кипятком и дайте настояться в течение 10 минут.

Эфирное масло

Чистое масло перечной мяты – самое мощное из вариантов этой травы, и его используют с осторожностью. При головной боли, боли в суставах, спине и зубах нанесите небольшое количество масла на пораженный участок.

При спазмах и боли в желудке масло перечной мяты принимают внутрь. Для этой цели подойдут масляные капсулы. Не переусердствуйте – принимайте рекомендованное количество, указанное на упаковке препарата.

Обратите внимание: масло перечной мяты не подходит для детей грудного и раннего возраста (до года), и иногда вызывает изжогу у взрослых. Его принимают только в небольшом количестве. Проконсультируйтесь с врачом по поводу использования мяты перечной.

Принимать масло перечной мяты полезно только в небольшой дозировке (1-2 капли за раз) и не более 8 недель подряд.

Спиртовая настойка (экстракт) мяты перечной

Чтобы сделать настойку возьмите большой пучок мяты перечной и примерно 250-300 мл спирта (можно водку или ром). Алкоголь экстрагирует целебные свойства растения.

  1. Тщательно промойте листья и немного разомните руками, это высвободит ментол.
  2. Поместите зелень в банку и налейте на них водку. Количество используемой жидкости должно быть в два раза больше количества листьев.
  3. Накройте банку крышкой и дайте ей настояться хотя бы на один месяц в прохладном, темном месте. Встряхивайте ее каждые пару дней.
  4. Процедите смесь и перелейте ее в чистую бутылку, храните в прохладе вдали от солнечных лучей.

Настойку мяты применяют для разных целей: она эффективно устраняет боль в животе, почечную колику, тошноту, икоту. Экстракт хорошо справляется с головными болями, бессонницей, судорогами, тремором, учащенным сердцебиением. Стимулирует пищеварительную систему, печень и желчь и помогает устранить метеоризм.

Дозировка для взрослых: по 25 капель экстракта перечной мяты, для любого из перечисленных выше заболеваний 1-3 раза в день.

Противопоказания (вред) и побочные эффекты перечной мяты

Людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) рекомендуется ограничить употребление мяты, поскольку соединения в ее листьях позволяют кислоте желудка возвращаться в пищевод.

Многие врачи советуют людям с язвой желудка избегать перечную мяту, потому что она содержит ментол, который может усугубить заболевание и нанести дополнительный вред здоровью.

Побочный эффект перечной мяты – это развитие аллергических реакций у людей, чувствительных к этой траве. Головная боль, слабость в ногах и язвы на коже – вот некоторые симптомы.

Масло мяты перечной стимулирует кровоток матки и подвергает риску выкидыша при беременности на ранних сроках. Беременным и кормящим женщинам желательно избегать мяты во всех ее формах.

Лечебные свойства перечной мяты считается очень сильным для маленьких детей и младенцев, поэтому им она противопоказана. Даже небольшие дозы мятного чая вызывают затруднения дыхания и ощущение жжения во рту.

Перечная мята считается эффективной и безопасной, когда вы используете ее с осторожностью. Не злоупотребляйте этой травой: чрезмерное употребления вызывает диарею, мышечную боль, судороги, сонливость, тремор и снижение частоты сердечных сокращений.

Применение перечной мяты в кулинарии

Перед кулинарным применением мяту нужно тщательно вымыть под проточной водой для удаления песка, грязи и остаточных пестицидов.

Мяту обычно добавляют на заключительных этапах приготовления блюд, чтобы сохранить аромат.

Она хорошо сочетается с другими пряными травами, такими как петрушка и кинза, а также со свежими фруктами, например, арбузом и клубникой и различными овощами, включая картофель, горох и морковь.

Вот в какие блюда добавляют мяту перечную:

  • Её листья широко используются при приготовлении травяного чая, особенно в странах Ближнего Востока.
  • Перечную мяту также добавляют в качестве ароматной основы для мороженого и других кондитерских изделий.
  • Она отлично подходит для ароматизации коктейлей (например, мохито) и других напитков.
  • Наряду с листьями петрушки и кориандра листья мяты можно использовать в качестве гарнира.
  • Перечная мята – один из ингредиентов при приготовлении чатни , супов и соусов.
  • Ее комбинируют с оливковым маслом и чесноком, чтобы приготовить песто.
  • Свежесобранные листья этой пряной травы – отличное дополнение к зеленому салату.
  • В Великобритании перечная мята популярна для приготовления желе и соусов, которые традиционно подают к мясу ягненка.
  • Ее часто включают в десерты, мороженое, шоколад, выпечку, а также сочетают с фруктами.
  • Перечную мяту добавляют в морсы, кисели, компоты.

Чем заменить перечную мяту в рецептах

Если вам срочно нужна мята, а ее у вас не оказалось, есть несколько вариантов, чем ее можно заменить.

  • Базилик – его аромат тоже слегка перечный, но более сильный и сладкий, в нем есть та же нота ментола (особенно когда мелко нарезать), которой славится перечная мята. Его можно класть даже в напитки, к тому же он обладает многочисленными полезными для здоровья свойствами, читайте подробнее в этой публикации .
  • Майоран – эта пряная трава является еще одним членом семьи мяты и широко используется в итальянских блюдах. У него тонкий вкус и ментоловый аромат, схожий с мятой. Майоран можно использовать практически во всех блюдах. В качестве заменителя перечной мяты, начните с добавления половины того количества, которое требуется по рецепту.

11 натуральных средств для избавления от утренней тошноты во время беременности

Многие женщины сталкиваются с утренней тошнотой во время беременности, и это может казаться бесконечной проблемой. Однако хорошая новость заключается в том, что это временно. Это лишь очень малая часть всей беременности.

Вы можете избавиться от него. Есть простые домашние средства, которые прекратят ваши страдания.

Прежде чем вы узнаете о лекарствах, вы должны знать, что такое утренняя тошнота и почему она возникает.

Что такое утренняя тошнота?

Утреннее недомогание часто вызывает тошноту и рвоту во время беременности.Хотя это и называется утренней тошнотой, это может случиться в любое время суток. В большинстве случаев это происходит между 6 и 12 неделями беременности, но иногда это происходит и на более поздних сроках.

Утренняя тошнота никогда не доставляет удовольствия, поэтому вот несколько очень простых способов избавиться от этих симптомов:

1. Лимонные леденцы

Лимонные леденцы всегда под рукой. Держите их в сумочке, под подушкой и в любом другом месте на случай чрезвычайной ситуации.Сок леденцов с лимоном принесет вам мгновенное облегчение и поможет избавиться от тошноты.

2. Мятные леденцы

Как и лимонные леденцы, мятные леденцы также могут быть полезны. Они оказывают аналогичное успокаивающее действие на ваш желудок. Это заставит вас чувствовать себя освеженным, а вкус мяты заставит тошноту уйти.

3. Лимонная вода

Лимон может вылечить ваше неприятное чувство. Добавьте несколько капель лимона в стакан холодной воды и выпейте утром или при плохом самочувствии.

4. Имбирный чай

Запах и вкус имбиря оказывают успокаивающее действие на желудок. Это успокоит вас и поможет успокоить тошноту. Чашка имбирного чая с лимоном будет еще лучше.

5. Ешьте чаще

Во время беременности вы всегда можете быть голодны или можете полностью потерять аппетит. Если первое, то вам повезло. Потому что голодны вы или нет, у вас всегда должно быть что-то, что можно пожевать. Пустой желудок вызовет болезнь больше, чем полный желудок.Не ешьте большими порциями. Вместо этого ешьте небольшими порциями или перекусывайте в течение дня.

6. Держите перекус там, где спите

Пристрастие к еде может возникнуть где угодно и когда угодно, даже посреди ночи. Хранение еды рядом с кроватью сэкономит ваше время и энергию, а время, которое уходит на приготовление еды, может усугубить ваше заболевание. Если вы держите несколько закусок рядом с кроватью, вы можете встать и пожевать в любое время.

7. Блендер лучше

Выбор закусок с низким содержанием клетчатки является хорошей привычкой во время беременности.Тосты, соленые крекеры, яблочное пюре и бананы — идеальное сочетание. Они утолит ваш голод, не слишком напрягая пищеварительную систему.

7. Избегайте чипсов и картофеля фри

Старайтесь избегать жареной и жирной пищи во время беременности. Они долго перевариваются, что задерживает процесс передачи питания вашему ребенку. Чем больше времени это займет, тем больше шансов, что вы почувствуете себя плохо.

8. Позавтракайте в постели

Побалуйте себя во время беременности.Если возможно, съешьте что-нибудь перед тем, как встать с постели. Таким образом, ваш желудок будет сыт еще до первой активности дня. Чем дольше вы идете с пустым желудком, тем выше вероятность утреннего недомогания.

9. Избегайте приготовления пищи в первом триместре

Если вы не очень любите это и не делаете вас счастливым, избегайте приготовления пищи в первом триместре. Различные запахи овощей, мяса, рыбы и яиц могут вызвать тошноту. Итак, в эти трудные недели позвольте вашему партнеру взять на себя кухонные обязанности.Запах таких простых вещей, как спагетти, может вызвать у вас тошноту.

10. Избегайте обезвоживания

Пейте много воды. Если вас регулярно тошнит, убедитесь, что в вашем организме достаточно воды для поддержания уровня жидкости внутри вашего тела. После каждого приема пищи пейте как можно больше воды и здоровой жидкости.

Помните, что фаза утренней тошноты короткая. Если что-то вызывает у вас утреннее недомогание, постарайтесь этого избежать. Что бы вы ни делали, помните, что все это того стоит, когда вы держите своего драгоценного ребенка на руках.

Топ-5 эфирных масел для первого триместра

Использование эфирных масел во время беременности является широко обсуждаемой темой. У многих людей разные мнения по этому поводу, однако тысячи и тысячи женщин по всему миру используют эфирные масла во время беременности и используют их на протяжении веков.

После рождения двоих детей и использования эфирных масел во время обеих моих беременностей (особенно в первом триместре) я не могу представить, что было бы, если бы я их не использовала.Ароматическая, эмоциональная и физическая поддержка, которую они оказали мне, была неоспоримой — настолько, что я знаю, что они могут сделать то же самое для вас.

Во-первых, давайте обсудим некоторые эфирные масла, от которых некоторые люди стараются держаться подальше во время беременности, особенно в первом триместре. К ним относятся:

  • Клэри Сейдж
  • Мудрец
  • Айдахо Пижма
  • Иссоп
  • Фенхель
  • Винтергрин
  • Смеси, содержащие эти эфирные масла

Однако не существует четких правил относительно того, что использовать или не использовать, эти масла являются просто рекомендациями или предпочтениями, основанными на опыте других профессионалов и пользователей эфирных масел.Если вы никогда раньше не использовали эфирные масла или сомневаетесь, подходят ли они вам, вы всегда можете проконсультироваться с врачом по поводу вашей индивидуальной беременности или ситуации.

5 лучших эфирных масел для первого триместра

Помимо перечисленных эфирных масел, женщины снова и снова делятся своими историями о том, как они используют тонны различных эфирных масел, чтобы помочь им вырастить милого ребенка. И по моему опыту, есть как минимум 5 эфирных масел, без которых вы не можете жить, особенно в первом триместре:

.

1.Мята перечная, или Мятная жизненная сила

В течение первого триместра многие женщины чрезвычайно чувствительны к запахам. Тем не менее, одно масло, которое, кажется, является фаворитом для недавно беременных мам, — это масло мяты перечной. Аромат мятный, освежающий и омолаживающий. Вы можете вдыхать его по утрам, распылять в течение дня или наносить на живот по мере необходимости. Другим женщинам нравится то, как Peppermint Vitality ощущается в животе, когда они добавляют каплю под язык или каплю в стакан прохладной воды.

2.Лаванда

Лаванда — одно из самых мягких и нежных эфирных масел. Это огромный фаворит для женщин, которые беременны. Его приятный аромат чрезвычайно успокаивает, что делает его любимым для сна и отдыха. Это даже помогает с эмоциями в это постоянно меняющееся время в теле и жизни беременной мамы. Кроме того, лаванда также прекрасно подходит для кожи. Женщины любят наносить его на лицо или на растущий живот.

3. Ладан

Хотя ладан — это совершенно другое эфирное масло.Он имеет очень похожие преимущества и используется беременными мамами как лаванда. Известно, что аромат ладана очень полезен для эмоций, отдыха и ясности ума (во время беременности) благодаря своим природным свойствам. Что касается кожи, то ладан — давний фаворит, используемый женщинами на протяжении тысячелетий. Многие мамы любят добавлять капли ладана и лаванды, смешанные с кокосовым маслом и маслом витамина Е, в домашний бальзам для живота.

4. Лимон или жизненная сила лимона

Многим недавно беременным мамам нравится освежающий цитрусовый аромат лимона.Подобно мяте перечной, поскольку она имеет мягкий и свежий запах, это масло, которое многие мамы без проблем вдыхают для остроты ума и энергии. Распыление этого эфирного масла из-за его очищающих свойств в домашних условиях также является чрезвычайно распространенной практикой. Кроме того, Lemon Vitality является фаворитом для многих мам, которые нужно пить со стаканом воды или добавлять под язык после еды. Поскольку Lemon Vitality от Young Living перегоняется из кожуры лимона, а не из цитрусовой кислой части лимона, он очень безопасен для желудка.Известно, что Lemon Vitality облегчает пищеварительную систему и поддерживает мам в течение первого триместра. Если вы хотите добавить это масло в напиток, делайте это только в емкостях из стекла или нержавеющей стали.

5. Прочь стресс

Это эфирное масло представляет собой смесь эфирных масел копайбы, лайма, кедра, ванили, окотеи и лаванды. Отличительная смесь ванили и лайма придает этой смеси масел уникальный и приятный аромат, что делает это масло с тропическим, но цитрусовым запахом любимым для беременных мам.Вдыхание Stress Away может принести ощущение умиротворения и спокойствия, особенно беременным мамам, у которых уже есть дети, или которые впервые переживают новизну беременности. Распространено нанесение на запястья, шею и грудь, а также вдыхание непосредственно из бутылки или распыление в течение дня.

Но как их использовать?

Вот несколько кратких справочников, которые объясняют, какие масла использовать для определенных процедур первого триместра:

  • Easy Tummy: Эфирные масла мяты перечной и лимона.Я наносила непосредственно под нос и на живот, а также вдыхала прямо из флакона.
  • Поддержка пищеварения: эфирные масла Peppermint Vitality и Lemon Vitality. Я добавляла по 1 капле каждого в большой стакан воды и пила в течение дня.
  • Эмоциональная гармония: Эфирные масла лаванды, снятие стресса и ладан. Я распылил комбинацию из 3 капель каждого масла в своем диффузоре. Я также наносил по капле каждого масла на запястья, шею и грудь, а также вдыхал прямо из бутылочек.
  • Повышение энергии: Эфирные масла перечной мяты, лимона и ладана. Я наносил по капле каждого масла на виски и запястья и вдыхал прямо из флаконов.
  • Красивая кожа «Сияние беременности»: Эфирные масла лаванды и ладана. Я наносила непосредственно на нужные участки или смешивала по 1-2 капли каждого масла с маслом жожоба и наносила на лицо и кожу. Я также добавляла по 10-15 капель каждого масла, смешанного с простой английской солью без запаха, и добавляла его в ванну по вечерам для расслабления и успокоения.
  • Растяжение кожи: Эфирные масла лаванды и ладана. Я наносила эти масла ежедневно на свой растущий живот. Или вы можете создать увлажняющий бальзам для живота с кокосовым маслом, маслом витамина Е, 8 каплями лаванды и 8 каплями ладана и наносить на живот, бедра и грудь каждое утро и вечер.
  • Спокойный сон: Эфирные масла лаванды, снятие стресса и ладана. Я наносила капли прямо на ноги, позвоночник, лоб и виски. Я также распылил по 3 капли каждого масла в диффузор.

Беременность — это прекрасно. Это тоже должен быть прекрасный опыт! Решение использовать что-то натуральное и очень полезное на этом постоянно меняющемся этапе материнства — одно из лучших решений, которые я когда-либо принимала для себя и своих быстро развивающихся детей. Растения были созданы, чтобы помогать нашему телу на каждом этапе жизни — даже когда жизнь растет внутри вас!

Эта статья содержит партнерские ссылки. Эти мнения являются нашими собственными. Однако, если вы что-то купите, мы можем получить небольшую комиссию, которая поможет нам сохранить наш контент бесплатным для наших читателей.Чтобы увидеть больше рекомендуемых нами продуктов, посетите наш Chick Picks Shop здесь. Это наш тщательно подобранный магазин товаров, которые мы любим и рекомендуем! ❤️

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

лучшее применение лекарств при беременности

(Дата: май 2017 г. Версия: 3)

Этот информационный бюллетень был составлен для представителей общественности Информационной службой тератологии Великобритании (UKTIS). UKTIS — это некоммерческая организация, финансируемая Public Health England от имени министерств здравоохранения Великобритании.С 1983 года UKTIS предоставляет поставщикам медицинских услуг научную информацию о влиянии лекарств, рекреационных наркотиков и химикатов на развивающегося ребенка во время беременности.

Какие они?

Спазмолитики (мебеверина гидрохлорид, альверина цитрат, масло перечной мяты) — это лекарственные средства, используемые для лечения симптомов синдрома раздраженного кишечника. Цитрат альверина также используется при лечении другой проблемы с кишечником, называемой дивертикулярной болезнью, и при менструальных болях.

Безопасно ли принимать спазмолитики во время беременности?

Никакие исследования не оценивали безопасность применения спазмолитиков во время беременности, поэтому их использование обычно не рекомендуется. Тем не менее, для некоторых женщин, симптомы которых нельзя контролировать никаким другим способом, можно рассмотреть возможность использования спазмолитиков во время беременности. Принимая решение о приеме спазмолитиков во время беременности, важно взвесить пользу от их применения в сравнении с известными или возможными рисками, некоторые из которых будут зависеть от того, на каком сроке беременности вы находитесь.Ваш врач — лучший человек, который поможет вам решить, что подходит вам и вашему ребенку.

Что делать, если я уже принимала спазмолитик во время беременности?

Если вы принимаете какие-либо лекарства, всегда полезно сообщить своему врачу о том, что вы беременны, чтобы вы могли вместе решить, нужны ли вам лекарства, которые вы принимаете, и убедиться, что вы принимаете самую низкую дозу, которую вы принимаете. работает.

Может ли прием спазмолитиков во время беременности привести к тому, что мой ребенок родится с врожденными дефектами?

Тело ребенка и большинство его внутренних органов формируются в течение первых 12 недель беременности.Известно, что в основном в это время некоторые лекарства вызывают врожденные дефекты.

Ни в одном исследовании не оценивалась вероятность врожденных дефектов у детей, рожденных женщинами, принимавшими спазмолитики на ранних сроках беременности.

Может ли прием спазмолитиков во время беременности вызвать выкидыш или мертворождение?

Никакие исследования не оценивали вероятность выкидыша или мертворождения после применения спазмолитиков во время беременности.

Может ли прием спазмолитиков во время беременности привести к преждевременным родам или маловесности моего ребенка при рождении?

Никакие исследования не оценивали вероятность преждевременных родов или низкой массы тела при рождении у ребенка после применения спазмолитиков во время беременности.

Может ли прием спазмолитиков во время беременности вызвать проблемы с обучением и поведением у ребенка?

Мозг ребенка продолжает развиваться вплоть до конца беременности. Поэтому вполне возможно, что прием определенных лекарств на любом сроке беременности может оказать долгосрочное влияние на обучение или поведение ребенка.

Не проводилось исследований, чтобы выяснить, существует ли повышенный риск проблем с обучением и поведением у детей, подвергшихся воздействию спазмолитиков в утробе матери.

Потребуется ли моему ребенку дополнительное наблюдение во время беременности?

Большинству женщин будет предложено сканирование примерно на 20-й неделе беременности для поиска врожденных дефектов в рамках их обычного дородового наблюдения. Ожидается, что прием спазмолитиков во время беременности не вызовет проблем, требующих дополнительного наблюдения за ребенком.

Есть ли риск для моего ребенка, если отец принял спазмолитик?

Мы не ожидаем повышенного риска для вашего ребенка, если отец принимал спазмолитики до или во время вашей беременности.

С кем я могу поговорить, если у меня есть вопросы?

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно информации, содержащейся в этой брошюре, обсудите их со своим лечащим врачом. Они могут получить доступ к более подробной медицинской и научной информации на сайте www.uktis.org.

Запрос обратной связи 


НАМ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!  У вас есть 3 минуты, чтобы заполнить короткую, быструю и простую форму обратной связи с 12 вопросами о наших информационных листовках? Чтобы высказать свое мнение о том, как мы можем улучшить наш веб-сайт и информацию, которую мы предоставляем, пожалуйста, посетите здесь .

Общая информация 


До 1 из каждых 5 беременностей заканчивается выкидышем, а 1 из 40 детей рождается с врожденным дефектом. Их называют фоновыми популяционными рисками. Они описывают вероятность того, что эти события произойдут при любой беременности, прежде чем принимать во внимание такие факторы, как состояние здоровья матери во время беременности, ее образ жизни, лекарства, которые она принимает, и генетическое строение ее и отца ребенка.

Использование лекарственных средств при беременности


Большинство лекарств, используемых матерью, проникают через плаценту и достигают ребенка.Иногда это может иметь благотворное влияние на ребенка. Однако есть некоторые лекарства, которые могут навредить нормальному развитию ребенка. То, как лекарство влияет на ребенка, может зависеть от стадии беременности, когда лекарство принимается. Если вы регулярно принимаете лекарства, вам следует обсудить эти эффекты со своим врачом/медицинской бригадой, прежде чем забеременеть.

Если во время беременности вам будет предложено новое лекарство, убедитесь, что лечащий вас врач или медицинский работник знает о вашей беременности.

При принятии решения о том, следует ли использовать лекарство во время беременности, вам необходимо взвесить, как лекарство может улучшить ваше здоровье и/или здоровье вашего будущего ребенка, а также любые возможные проблемы, которые может вызвать лекарство. Наши брошюры об шишках написаны, чтобы предоставить вам краткую информацию о том, что известно об использовании конкретного лекарства во время беременности, чтобы вы могли вместе со своим лечащим врачом решить, что лучше для вас и вашего ребенка.

Каждая беременность уникальна. Решение о начале, остановке, продолжении или изменении назначенного лекарства до или во время беременности должно приниматься после консультации с вашим лечащим врачом. Было бы очень полезно, если бы вы могли записывать все лекарства, которые вы принимали во время беременности, в своей документации по беременности и родам.

   

www.medicinesinpregnancy.org

Лекарства, отпускаемые без рецепта, при беременности — американский семейный врач

1. Mitchell AA, Гильбоа С.М., Верлер ММ, Келли К.Е., Луик С, Эрнандес-Диас С.; Национальное исследование по профилактике врожденных дефектов. Использование лекарств во время беременности, с особым акцентом на лекарства, отпускаемые по рецепту: 1976–2008 гг. Am J Obstet Gynecol . 2011;205(1):51.e1–51.e8….

2. Маркировка и реклама рецептурных препаратов; содержание и формат маркировки лекарств, отпускаемых по рецепту человека. Федеральный регистр . 1979; 44(124):37451.

3. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Краткое изложение предлагаемого правила маркировки при беременности и лактации. http://www.fda.gov/Drugs/DevelopmentApprovalProcess/DevelopmentResources/Labeling/ucm093310.htm. По состоянию на 28 июня 2014 г.

4.Верлер ММ, Митчелл АА, Эрнандес-Диас С., Хонейн М.А. Использование безрецептурных препаратов во время беременности. Am J Obstet Gynecol . 2005; 193 (3 п. 1): 771–777.

5. Гилберт С, Маццотта П, Лебштейн Р, Корен Г. Безопасность для плода препаратов, используемых при лечении аллергического ринита: критический обзор. Препарат Саф . 2005;28(8):707–719.

6. Шац М., Зейгер РС, Харден К, Хоффман СС, Чилингарь Л, Петитти Д.Безопасность лекарств от астмы и аллергии во время беременности. J Allergy Clin Immunol . 1997; 100(3):301–306.

7. Сето А, Эйнарсон Т, Корен Г. Исход беременности после воздействия антигистаминных препаратов в первом триместре: метаанализ. Ам Дж Перинатол . 1997;14(3):119–124.

8. Гильбоа С.М., Стрикленд М.Дж., Олшан А.Ф., Верлер ММ, Корреа А; Национальное исследование по профилактике врожденных дефектов.Применение антигистаминных препаратов на ранних сроках беременности и при изолированных крупных пороках развития. Врожденные дефекты Res A Clin Mol Teratol . 2009;85(2):137–150.

9. Вебер-Шендорфер С, Шефер С. Безопасность цетиризина при беременности. Reprod Toxicol . 2008;26(1):19–23.

10. Бриггс Г.Г., Фриман Р.К., Яффе С.Дж. Наркотики при беременности и лактации: Справочное руководство по рискам для плода и новорожденного. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2008.

11. Нган Ки В.Д., Хау К.С., Тан ПЭ, Нг ФФ, Кармакар МК. Плацентарный перенос и метаболические эффекты фенилэфрина и эфедрина на плод во время спинномозговой анестезии при кесаревом сечении. Анестезиология . 2009;111(3):506–512.

12. Верлер ММ. Обновление тератогена: псевдоэфедрин. Врожденные дефекты Res A Clin Mol Teratol . 2006;76(6):445–452.

13. Справочник врача. http://www.pdr.net. По состоянию на 27 июля 2014 г.

14. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. http://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/drugsatfda. По состоянию на 27 июля 2014 г.

15. Клиническая фармакология. http://www.clinicalpharmacology.com (требуется подписка). По состоянию на 27 июля 2014 г.

16. Национальная медицинская библиотека. Дейли Мед. http://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/about.cfm. По состоянию на 27 июля 2014 г.

17. Гилберт-Барнесс Э., Друть РМ. Ассоциация симпатомиметиков с пороками развития. Vet Hum Toxicol . 2000;42(3):168–171.

18. Эллиот Л., Лумис Д, Лотриц Л, Слотник Р.Н., Оки Э, Тодд Р. Исследование кластера гастрошизиса случай-контроль в Неваде. Arch Pediatr Adolesc Med . 2009;163(11):1000–1006.

19. Верлер М.М., Шихан Дж. Э., Митчелл АА. Использование лекарств матерью и риск гастрошизиса и атрезии тонкой кишки. Am J Эпидемиол .2002;155(1):26–31.

20. Торфы КП, Кац Э.А., Бейтсон ТФ, Лам ПК, Карри Си Джей. Лекарства для матери и воздействие окружающей среды как факторы риска гастрошизиса. Тератология . 1996;54(2):84–92.

21. Бейтман Д.Н., McElhatton PR, Дикинсон Д, и другие. Исследование случай-контроль для изучения фармакологических факторов, лежащих в основе дефектов межжелудочковой перегородки на севере Англии. Евро Дж Клин Фармакол .2004;60(9):635–641.

22. Ferencz C, et al. Генетические и экологические факторы риска основных сердечно-сосудистых пороков развития. Балтиморско-Вашингтонское исследование младенцев, 1981–1989 гг. Армонк, Нью-Йорк: Издательство Futura Publishing; 1997.

23. Каллен Б.А., Олауссон ПО. Использование пероральных деконгестантов во время беременности и родов. Am J Obstet Gynecol . 2006;194(2):480–485.

24. Эрнандес Р.К., Митчелл АА, Верлер ММ. Применение деконгестантов во время беременности и его связь с преждевременными родами. Врожденные дефекты Res A Clin Mol Teratol . 2010;88(9):715–721.

25. Сильва Р, Ли Дж. Х., твид Е, Полсон КП. Клинические запросы. Безопасен ли гвайфенезин во время беременности? J Fam Pract . 2007;56(8):669–670.

26. Эйнарсон А, Лышкевич Д, Корен Г. Безопасность декстрометорфана при беременности: результаты контролируемого исследования. Сундук . 2001;119(2):466–469.

27.МакКенна Л, Макинтайр М. Какие безрецептурные препараты принимают беременные? Обзор литературы. Дж Ад Нурс . 2006;56(6):636–645.

28. Scialli AR, Анг Р, Брайтмейер Дж, Королевский М.А. Обзор литературы о влиянии ацетаминофена на исход беременности. Reprod Toxicol . 2010;30(4):495–507.

29. Marsh CA, Cragan JD Alverson CJ, Correa A. Анализ случай-контроль пренатального применения анальгетиков матерью и сердечно-сосудистых пороков развития: Балтиморско-Вашингтонское исследование младенцев [опубликовано до печати 27 марта 2014 г.].Am J Obstet Gynecol. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937814002828 (требуется подписка). По состоянию на 7 августа 2014 г.

30. Эйерс С., Уэзеролл М, Джеффрис С., Бизли Р. Парацетамол при беременности и риск свистящего дыхания у потомства: систематический обзор и метаанализ. Clin Exp Allergy . 2011;41(4):482–489.

31. Ребордоса С, Кожевинас М, Хорват-Пухо Э, и другие. Использование ацетаминофена во время беременности: влияние на риск врожденных аномалий. Am J Obstet Gynecol . 2008;198(2):178.e1–178.e7.

32. Дженсен М.С., Ребордоса С, Тулструп А.М., и другие. Использование матерью ацетаминофена, ибупрофена и ацетилсалициловой кислоты во время беременности и риск крипторхизма. Эпидемиология . 2010;21(6):779–785.

33. Лев З., Ритц Б, Ребордоса С, Ли ПК, Олсен Дж. Использование ацетаминофена во время беременности, поведенческих проблем и гиперкинетических расстройств. JAMA Pediatr . 2014;168(4):313–320.

34. Блазер Дж.А., Майкл Аллан Г. Ацетаминофен во время беременности и будущий риск СДВГ у потомства. Can Fam Врач . 2014;60(7):642.

35. Фельдкамп М.Л., Мейер Р.Э., Криков С, Нижняя ЛД. Использование ацетаминофена во время беременности и риск врожденных дефектов: результаты Национального исследования по предотвращению врожденных дефектов. Акушерство Гинекол . 2010;115(1):109–115.

36. Джеймс А.Х., Бранкацио Л.Р., Прайс Т. Аспирин и репродуктивные исходы. Акушерская гинекология Surv . 2008;63(1):49–57.

37. Козер Э., Никфар С, Костей А, Боскович Р, Нульман И, Корен Г. Потребление аспирина в первом триместре беременности и врожденные аномалии: метаанализ. Am J Obstet Gynecol . 2002;187(6):1623–1630.

38. Эдвардс Д.Р., Олдридж Т, Бэрд Д.Д., Фанк МЮ, Савиц Д.А., Хартманн К.Е.Периконцепционный безрецептурный прием нестероидных противовоспалительных препаратов и риск самопроизвольного аборта. Акушерство Гинекол . 2012;120 (1):113–122.

39. Эриксон А., Каллин Б.А. Нестероидные противовоспалительные препараты на ранних сроках беременности. Reprod Toxicol . 2001;15(4):371–375.

40. Бруссард С.С., Луик С, Хонейн М.А., Митчелл А.А.; Национальное исследование по профилактике врожденных дефектов. Использование трав до и во время беременности. Am J Obstet Gynecol . 2010;202(5):443.e1.–443.e6.

41. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Пищевые добавки. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/default.htm. По состоянию на 30 июля 2013 г.

42. Conover EA. Продукты, отпускаемые без рецепта: лекарства, отпускаемые без рецепта, нутрицевтики и травяные средства. Клин Акушерство Гинекол . 2002;45(1):89–98.

43. Моретти М.Е., Максон А, Ханна Ф, Корен Г. Оценивая безопасность св.Зверобой при беременности человека. Reprod Toxicol . 2009;28(1):96–99.

44. Галло М, Саркар М, Ау В, и другие. Исход беременности после гестационного воздействия эхинацеи: проспективное контролируемое исследование. Медицинский стажер Arch . 2000;160(20):3141–3143.

45. Данте Г., Педриелли Г, Аннесси Э, Факинетти Ф. Травяные сборы во время беременности. J Matern Fetal Neonatal Med .2013;26(3):306–312.

46. Битко Р.Х., Рифхуис Дж, Луик С, и другие.; Национальное исследование по профилактике врожденных дефектов. Периконцепционное использование продуктов для похудения, включая эфедру, и связь с врожденными дефектами. Врожденные дефекты Res A Clin Mol Teratol . 2008;82(8):553–562.

47. Сиволезова А, Корен Г, Эйнарсон А. Применение глюкозамина при беременности. J Женское здоровье (Larchmt) .2007;16(3):345–348.

48. Вилджоен Э., Виссер Дж, Коэн Н, Мусэкива А. Систематический обзор и метаанализ влияния и безопасности имбиря при лечении тошноты и рвоты, связанных с беременностью. Нутр Дж . 2014;13(20):1–14.

49. Пурсли Т.Дж., Бломквист И.К., Авраам Дж, Андерсен ХФ, Бартли Дж.А. Врожденные аномалии, вызванные флуконазолом, у трех детей. Клин Заражение Дис .1996;22(2):336–340.

50. Нёргаард М, Педерсен Л, Гислум М, и другие. Использование флуконазола матерями и риск врожденных пороков развития: когортное датское популяционное исследование. J Antimicrob Chemother . 2008;62(1):172–176.

51. Кинг СТ, Роджерс, полиция Клири Джей Ди, Чепмен С.В. Противогрибковая терапия при беременности. Клин Заражение Дис . 1998;27(5):1151–1160.

52.Чи CC, Ли ЧВ, Войнаровская Ф, Кирчиг Г. Безопасность местных кортикостероидов при беременности. Кокрановская база данных Syst Rev . 2009; (3): CD007346.

53. Мурасе Дж.Э., Хеллер ММ, Батлер ДК. Безопасность дерматологических препаратов при беременности и лактации: Часть I. Беременность. J Am Acad Дерматол . 2014;70(3):401.e1–14.

54. Закон Р, Малтепе С, Боззо П, Эйнарсон А. Лечение изжоги и кислотного рефлюкса, связанных с тошнотой и рвотой во время беременности. Can Fam Врач . 2010;56(2):143–144.

55. Гилл С.К., О’Брайен Л, Корен Г. Безопасность блокаторов гистамина 2 (h3) при беременности: метаанализ. Научные раскопки . 2009;54(9):1835–1838.

56. Маджития Р., Джонсон Д.А. Безопасны ли ингибиторы протонной помпы при беременности и лактации? Доказательства на сегодняшний день. Наркотики . 2012;72(2):171–179.

57. Гилл С.К., О’Брайен Л, Эйнарсон Т.Р., Корен Г.Безопасность ингибиторов протонной помпы (ИПП) при беременности: метаанализ. Am J Гастроэнтерол . 2009;104(6):1541–1545.

58. Пастернак Б, Хвид А. Использование ингибиторов протонной помпы на ранних сроках беременности и риск врожденных дефектов. N Английский J Med . 2010;363(22):2114–2123.

59. Махадеван У, Кейн С. Заявление о медицинской позиции Института Американской гастроэнтерологической ассоциации в отношении использования желудочно-кишечных препаратов во время беременности. Гастроэнтерология . 2006;131(1):278–282.

60. Эйнарсон А, Мастрояково П, Арнон Дж, и другие. Проспективное контролируемое многоцентровое исследование лоперамида при беременности. Кан J Гастроэнтерол . 2000;14(3):185–187.

61. Каллин Б., Нильссон Э, Оттерблад Олауссон П. Применение матерями лоперамида на ранних сроках беременности и исход родов. Акта Педиатр . 2008;97(5):541–545.

62. Каллен Г., О’Донохью Д. Запор и беременность. Best Pract Res Clin Gastroenterol . 2007;21(5):807–818.

Пережить утреннюю тошноту: 25 способов лечения тошноты во время беременности

Внутри: Хотите быстро избавиться от утренней тошноты? Попробуйте этот список проверенных идей для лечения утреннего недомогания во время беременности.

Вы на 3 месяце беременности. Старайтесь наслаждаться каждым моментом этого прекрасного чуда, происходящего внутри вашего тела.Но часами парить над унитазом – это не совсем ваше представление о блаженстве материнства.

Утренняя тошнота , безусловно, может казаться невыносимой. И когда вы проходите первый триместр, может показаться, что конца не видно.

Вздох. у меня есть. Был. Там. Мама!

На самом деле, 99,9% будущих мам скорее всего тоже были там!

Ты НЕ один .

СВЯЗАННЫЕ: Внесите эти небольшие полезные изменения при покупке продуктов и беременных

Во время всех моих беременностей меня тошнило по утрам, и, к сожалению, во время следующей мне не стало легче.На самом деле, тошнить во время ухода за малышом было чрезвычайно сложно, и когда наступила третья беременность, я почувствовала, что веду тяжелую битву.

Так что неудивительно, что мне пришлось провести массу исследований, чтобы найти естественные способы облегчения тошноты. Я была готова попробовать что угодно с этой самой последней беременностью. Все, от различных трав и продуктов до гомеопатических средств.

Я обнаружил, что, к сожалению, то, что работает у одних, не всегда работает у других.Но изучение приведенного ниже списка помогло мне постепенно обрести облегчение.

И не все, что ниже, принесет вам мгновенное облегчение, но будьте уверены,   что со временем  по крайней мере один   или два помогут облегчить ваше утреннее недомогание 9014 !

СВЯЗАННЫЕ С: Симптомы беременности, о которых вам никто не говорит

25 способов избавиться от утренней тошноты

1. Имбирь

Имбирь — это первое, что приходит на ум, когда речь идет об облегчении тошноты.Будь то сырой имбирь, имбирный эль или даже имбирное печенье, оно бывает разных форм.

Я предположил, что если это проверенное средство не сработало для меня один раз, мне не повезло. НЕ ПРАВДА. Каждая беременность уникальна, и каждый раз вы можете находить облегчение в разных средствах, поэтому старайтесь сохранять непредубежденность, если это не сработает для вас сразу.

2. Мята перечная

Перечная мята была Божьим посланием во время моей последней беременности! Я был очень удивлен, как сосание нескольких мятных леденцов помогло мне временно справиться с сильным утренним недомоганием.Многие мамы клянутся им.

3. Лимон

Лимон был еще одним вкусом и ароматом, который значительно облегчал тошноту. Будь то добавление ломтика лимона в мою воду или вдыхание натуральных масел, это сработало!

4. Крекеры

Крахмал может творить чудеса при тошноте в целом. Вот почему многие мамы любят держать на прикроватной тумбочке или в карманах крекеры. Я бы порекомендовал покупать такие крекеры в индивидуальной упаковке, которые вы можете легко взять с собой на ходу.

5. Тост

Подобно крекерам, цельнозерновые продукты и крахмал, содержащиеся в тостах и ​​хлебе, могут помочь в борьбе с тошнотой.

6. Травяные чаи

Естественные способы облегчения тошноты, безусловно, необходимы во время беременности. Придерживайтесь основных упомянутых трав, таких как лимон, имбирь или мята. Если они не приносят облегчения с течением времени, вы можете обнаружить, что их комбинация будет творить чудеса.

7. Крендели с солью

Независимо от того, нужна ли вам дополнительная соль или крахмал, перекусы кренделями помогут облегчить утреннее недомогание.

8. Картофельные чипсы

Так же, как крекеры и крендельки, перекусы в течение дня такими закусками, как картофельные чипсы, могут помочь подавить тошноту. И не корите себя слишком сильно за то, что время от времени балуетесь пакетиком чипсов — поверьте мне, если это облегчает боль от утреннего недомогания, оно делает свою работу!

9. Фруктовое мороженое

Если вы не можете себе представить, сколько можно проглотить, леденец может быть именно тем, что вам нужно, чтобы избежать обезвоживания и облегчить чувство тошноты.Многие мамы даже считают, что приготовление домашнего фруктового мороженого из замороженных фруктов дает им дополнительную энергию.

10. Вода

Обезвоживание может легко вызвать чувство тошноты. Убедитесь, что у вас всегда есть стакан воды или бутылка с водой без ДГПЖ, куда бы вы ни пошли. (Лимоны тоже всегда были рядом с моим стаканом с водой!)

11. Гайки

Часто утреннее недомогание может быть вызвано пустым желудком. Употребление богатых белком продуктов, таких как орехи, может дать вам заряд энергии, необходимый для улучшения самочувствия.Если вы не слишком любите простые орехи, вы можете проявить творческий подход и включить их в продукты, которые вам уже нравятся, например, в йогурты или в батончики мюсли с миндалем и шоколадом.

12. Бананы

Бананы обладают многими питательными свойствами, а во время беременности они могут помочь облегчить желудочно-кишечные симптомы, включая рвоту и тошноту.

13. Яблоки

Подобно бананам, яблоки — еще один фрукт, который используется для снижения кислотности желудка и лечения рвоты в тяжелых случаях.

14. Желе-О

Когда вы не можете есть твердую пищу, Jell-O может быть именно тем, что вам прописал врач. Он легкий, сытный и лучше, чем пустой желудок!

15. Карамель

Очень многие мамы клянутся леденцами, такими как Веселые ранчеры или мятные конфеты. Может быть, это небольшой вкус или повышение уровня сахара в крови, которые помогают облегчить тошноту для многих. (Для меня мятные леденцы были моим выбором в третий раз!) В любом случае, это, безусловно, простой вариант лечения утреннего недомогания на ходу!

Если вы ищете более натуральный вариант, попробуйте конфеты от утренней тошноты от Pink Stork, которые содержат витамин B6 и имбирь, чтобы облегчить тошноту, или вы можете попробовать Preggo Pop Drops, которые немного более доступны и лучше продавец!

16.Резинка

Подобно леденцам, жевательная резинка со вкусом помогла многим избавиться от утренней тошноты, по крайней мере, временно.

17. Эфирные масла

Если вы не жили под камнем, вы, вероятно, знакомы с эфирными маслами, которые, как известно, творят чудеса при различных проблемах. Перечная мята, лимон, мандарин и лайм лучше всего справляются с симптомами тошноты. Самое замечательное в них? Они полностью натуральные и предлагают различные варианты применения: вдыхание, нанесение на кожу и даже прием внутрь в разбавленном виде.Просто не забудьте найти надежную марку эфирных масел, потому что не все они созданы одинаково!

18. Ароматерапия

Успокаивающие и расслабляющие ароматы лаванды и эвкалипта могут быть очень терапевтическими. Просто убедитесь, что они не подавляют и не усугубляют тошноту.

19. Акупунктура

Акупунктура веками использовалась для лечения различных заболеваний. Все, от облегчения боли в спине до бесплодия и тошноты. Это может быть что-то, что следует учитывать, если вы столкнулись с тяжелой утренней тошнотой и не можете найти ничего, что временно работает.

20. Небольшие частые приемы пищи

Пустой желудок может мгновенно вызвать симптомы тошноты. Вот почему врачи рекомендуют беременным женщинам есть небольшими порциями, но часто. Перекусы в течение дня помогают держать тело в равновесии.

21. Избегайте острой/жирной пищи

Острая пища может вызвать еще большую тошноту, поэтому старайтесь избегать ее, если вы испытываете утреннюю тошноту во время еды.

22. Холодные блюда

Многие будущие родители считают, что холодная пища лучше, чем горячая, при лечении тошноты.Это может быть что-то новое, что стоит изучить.

23. Витамины

Витамин B6 может значительно уменьшить тошноту при приеме с пищей. Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать принимать витамины, так как ваш витамин для беременных уже может содержать достаточное количество.

В качестве натуральных источников витамина В6 выбирайте такие продукты, как цельнозерновая пшеница и другие злаки, семена и орехи, фрукты, такие как бананы или папайя, фасоль, бобовые, рыба и нежирное мясо.

24.Расслабьтесь

Стресс может привести ко многим проблемам, включая тошноту. Вздремнуть, послушать музыку, побаловать себя педикюром или предродовым массажем помогут избавиться от беспокойства и облегчить неприятные симптомы беременности.

25. Сон

Часто сон является единственным лекарством, которое работает для всех, кто испытывает утреннюю тошноту. И не только для того, чтобы облегчить ваши страдания в данный момент — больше сна каждую ночь восстанавливает ваши энергетические запасы, необходимые для снижения усталости и стресса, связанных с утренним недомоганием.

Так что ложитесь спать пораньше каждый вечер, вздремните, когда устанете, и получите столь необходимый отдых, который необходим вашему телу для эффективного преодоления утреннего недомогания.

 

#

Если вы нашли этот пост полезным, поделитесь им!

 

Больше сообщений о беременности:

  

Почему вам следует избегать употребления мяты во время беременности?

Мятный чай: Мята является одним из наиболее часто используемых растительных лекарственных средств при беременности.Исследования показали, что он не наносит вреда ни матери, ни ребенку, хотя вам следует избегать очень больших количеств и избегать в первом триместре, потому что это может способствовать менструации.

Может ли мята вызвать выкидыш?

Если вы обеспокоены побочными эффектами — считается, что в чрезмерных количествах он оказывает «эмменагогический эффект» (стимулирует менструацию) — тогда лучше избегать мятного чая до второго триместра. Но обратите внимание, что нет документальных доказательств того, что мята когда-либо вызывала выкидыш.

Наружное применение возможно во время беременности. Однако мяту перечную не рекомендуется принимать внутрь во время беременности , кроме как в виде чая, который можно принимать для облегчения утреннего недомогания. О значительных взаимодействиях не сообщалось.

Какие эфирные масла следует избегать во время беременности?

Эфирные масла, которых следует избегать во время беременности

  • Семена аниса.
  • Василий.
  • Береза.
  • Камфора.
  • Клэри Сейдж.
  • Иссоп.
  • Могворт.
  • Дубовый мох.

Может ли питье теплой воды вызвать выкидыш?

Вода не должна быть достаточно горячей, чтобы поднять внутреннюю температуру тела до 102°F более чем на 10 минут. Принятие ванны в слишком горячей воде может вызвать ряд проблем со здоровьем, таких как: — может вызвать падение артериального давления , что может лишить ребенка кислорода и питательных веществ и увеличить риск выкидыша.

Вызывает ли имбирь выкидыш на ранних сроках беременности?

Увеличивает ли употребление имбиря вероятность выкидыша? Выкидыш может произойти при любой беременности .В исследованиях на людях не было обнаружено, что имбирь увеличивает вероятность выкидыша или мертворождения.

Безопасно ли мятное мороженое во время беременности?

Если ваш любимый вкус — клубничный или мятный с шоколадной стружкой, вы можете продолжать потакать своей тяге без каких-либо проблем . (Ну, во всяком случае, в пределах разумного.) Но вы можете избегать мороженого, содержащего кофеин, например мороженого со вкусом кофе, если вы уже потребляете кофеин в других формах.

Безопасен ли имбирь во время беременности?

Имбирь помогает пищеварению и слюноотделению.Исследования показали, что употребление имбиря может облегчить тошноту и рвоту у некоторых беременных женщин. Но беременным женщинам следует быть осторожными с имбирем . Некоторые эксперты опасаются, что это может повысить риск выкидыша, особенно в высоких дозах.

Безопасны ли эфирные масла во время беременности?

Вы не должны использовать эфирные масла на ранних сроках беременности, потому что они потенциально могут вызвать сокращения матки или негативно повлиять на вашего ребенка на ранних стадиях развития, объясняет Джилл Эдвардс, Н.Д., доктор натуропатической медицины из Орегона, специализирующийся на дородовом уходе.

Какие эфирные масла полезны при беременности?

Эфирные масла, которые можно использовать во время беременности:

  • Кардамон. Помогает при утренней тошноте и тошноте.
  • Ладан. Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон.
  • Герань. Способствует позитивному настроению.
  • Немецкая или римская ромашка. Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон.
  • Имбирь. …
  • Лаванда. …
  • Лимон. …
  • Нероли.

Вызывает ли масло чайного дерева врожденные дефекты?

Только не глотайте жидкость для полоскания рта! Масло чайного дерева ядовито при приеме внутрь . Масло чайного дерева безопасно использовать, даже если вы близки к родам. В отличие от некоторых эфирных масел, оно не вызывает и не препятствует схваткам.

Какие продукты могут нанести вред вашему будущему ребенку?

Какие продукты полностью запрещены во время беременности?

  • Сырое или недоваренное мясо, включая говядину, птицу и свинину.…
  • Сырая рыба, особенно моллюски. …
  • Рыба с высоким содержанием ртути, например, акула, рыба-меч, королевская макрель и кафель. …
  • Охлажденные паштеты, мясные паштеты или копченые морепродукты.

Влияет ли перец на раннюю беременность?

Хорошие новости: Острая пища во время беременности на 100 % безопасна для вашего ребенка . Действительно! Это не может навредить вашему малышу. Однако одно небольшое предупреждение: исследования 2019 года показывают, что употребление определенных продуктов во время беременности может изменить «вкус» вашей амниотической жидкости.

Каких овощей следует избегать во время беременности?

Важные продукты, которых следует избегать, включают сырых моллюсков и недоваренные яйца. Во время беременности очень важно соблюдать здоровую диету, но есть некоторые продукты, которых беременным женщинам следует полностью избегать.

Сырая или недоваренная зелень и ростки

  • маш.
  • люцерна.
  • клевер.
  • редис.

10 советов, которые помогут успокоить утреннюю тошноту – клиника Кливленда

Если у вас было утреннее недомогание во время беременности, вы, вероятно, знаете, что это название жестоко вводит в заблуждение.Чувства тошноты или рвоты могут возникнуть в любое время дня и ночи. Однако есть и хорошие новости. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы укротить бурный живот.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Проблема тошноты во время беременности беспокоит одних женщин больше, чем других. Вы даже можете обнаружить, что она меняется от одной беременности к другой.Но симптомы часто недолговечны — у большинства женщин тошнота и рвота обычно проходят к 13 неделям. И самое главное: эти симптомы не повредят вашему ребенку.

Что вызывает утреннюю тошноту?

Утренняя тошнота — обычное дело, говорит сертифицированная медсестра-акушерка Джессика Коста, MSN, APRN, CNM. Согласно одному исследованию, до 80 процентов женщин испытывают по крайней мере некоторые симптомы во время беременности.

Симптомы могут варьироваться от легкой тошноты до частой рвоты, говорит г-жа Коста.

«Обычно мы наблюдаем усиление симптомов утренней тошноты между 8 и 10 неделями беременности, при этом многие женщины сообщают об облегчении к 16 неделе», — говорит она.

Неясно, какие именно гормоны вызывают эти симптомы. Но врачи подозревают, что вероятными виновниками являются скачки уровня человеческого хорионического гонадотропина (ХГЧ) и прогестерона.

Как облегчить тошноту во время беременности

Если у вас закружилась голова от утреннего недомогания, воспользуйтесь одним из главных советов мисс Коста, который поможет держать все в порядке.

  1. Ешьте часто.  На пустой желудок тошнота может усилиться. Ешьте небольшими порциями или легкими закусками, такими как горсть орехов или несколько крекеров каждые 1-2 часа.
  2. Выберите белок. Держите под рукой запас высокобелковых закусок. Согласно другому исследованию, они обеспечивают более длительное облегчение тошноты, чем продукты с высоким содержанием углеводов или жиров. Любимые блюда Косты включают йогурт, творог, молоко, орехи и семена.
  3. Кислое для сладкого облегчения.  Похоже, кислые вкусы помогают сдерживать тошноту. Попробуйте пососать дольку цитруса (например, лимона, лайма или апельсина) или леденец со вкусом лимона.
  4. Напиток на двоих.  Хотя это не так весело, как «есть за двоих», употребление жидкости во время беременности может облегчить тошноту. Держите нарезанные лимоны под рукой, чтобы выдавить их в воду. Или попробуйте выпить немного имбирного эля или прозрачной газировки.
  5. Избегайте лежания после еды.  Это может затруднить пищеварение и вызвать тошноту.
  6. Подождите некоторое время, чтобы почистить.  Чистка зубов сразу после еды может вызвать рвотный рефлекс. Для достижения наилучших результатов попробуйте воздержаться от чистки в течение 30 минут или около того после еды.
  7. Избегайте сильных запахов.  Запахи, которые могут показаться безобидными, когда вы не беременны, могут внезапно вызвать у вас тошноту из-за всплеска гормонов беременности. Тем временем старайтесь избегать сильных или неприятных запахов.
  8. Наслаждайтесь приятными ароматами.  Ароматы эфирных масел, такие как мята перечная или лимон, могут быстро облегчить симптомы тошноты. Для быстрых результатов нанесите несколько капель на ватный тампон и понюхайте.
  9. Попробуйте браслет от укачивания.  Эти браслеты помогают обуздать морскую болезнь, оказывая давление на точку давления P6 на запястьях. Они также могут помочь облегчить утреннее недомогание.
  10. Отдохни.  Нацельтесь на хороший ночной сон, регулярные физические упражнения и много свежего воздуха. Эти методы могут иметь большое значение для сохранения вашего здоровья и здоровья ребенка, а также помогают предотвратить тошноту.

Когда следует обращаться за помощью?

Беременность приносит свою долю дискомфорта. Но не игнорируйте необычные симптомы.Поговорите со своим врачом, если вы испытываете какие-либо из этих признаков, которые могут означать проблемы:

  • Неспособность удерживать еду/напитки в течение 24 часов.
  • Потеря веса.
  • Рвота кровью.
  • Боль в животе.
  • Лихорадка.
  • Затрудненное мочеиспускание.

«Важно помнить, что гормоны, ответственные за плохое самочувствие, также играют важную роль в развитии и росте вашего ребенка», — говорит г-жа Коста. «Но если вы воспользовались приведенными выше советами и обнаружили, что ваши симптомы все еще серьезно влияют на вашу повседневную жизнь, поговорите со своим лечащим врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.