По научному как назвать месячные: «Как называются месячные у женщины научным языком?» – Яндекс.Кью

Содержание

«Как называются месячные у женщины научным языком?» – Яндекс.Кью

Правильное название «месячных» — менструация.

Менструация (на латинском яз. – mensis; на англ. яз. – menstruation или period) – циклическое выделение крови и отторгаемой слизистой оболочки матки через влагалище при несостоявшейся беременности.

Менструация обычно длится от 2 до 7 дней, средний объем менструаций — 20–60 мл. Около 70% кровопотери во время менструации происходит в первые 2 дня.

Менструация возникает в силу ряда причин:

• изменения уровня женских половых гормонов — снижение эстрогенов и прогестерона в конце двухфазного менструального цикла

• сосудистые изменения в слизистой оболочке матки — сначала расширение сосудов с выраженным застоем крови, затем спазм сосудов, что приводит к нарушению структуры эндометрия и ее отторжению.

Первая менструация у девушек называется менархе.

Средний возраст менархе значительно варьирует в зависимости от географического региона, расы, этнической принадлежности и других характеристик. Первая менструация (менархе), как правило, наступает в возрасте 11–14 лет.

У большинства девушек менархе не означает, что произошла овуляция. Овуляция – выход яйцеклетки из яичника в результате разрыва фолликула. Наступление беременности возможно при возникновении овуляции. В первый год после менархе примерно 80% менструальных циклов не сопровождаются овуляцией, в третий год — 50% и шестой год — 10%. На регулярную овуляцию обычно указывают регулярные интервалы между менструациями, а также менструации с одинаковой продолжительностью и интенсивностью.

Менструация — часть менструального цикла организма женщин.

Менструальный цикл — период от первого дня одной менструации до первого дня последующей менструации.

Продолжительность менструального цикла индивидуальна для каждой женщины и может меняться в течение детородного периода. Менструальный цикл наиболее стабилен в возрасте от 20 до 40 лет и наиболее вариабельный в первые 2 года после менархе и на протяжении 3 лет, предшествующих менопаузе.

Типичная продолжительность времени между первым днем ​​одного периода и первым днем ​​следующего составляет от 21 до 45 дней у молодых женщин и от 21 до 31 дня у взрослых (в среднем 28 дней).

Менструации прерываются во время беременности и обычно не возобновляются в течение первых месяцев грудного вскармливания.

Менструация прекращается после менопаузы, которая наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Средний возраст наступления менопаузы — 51 год.

Менопауза — это последняя самостоятельная менструация, которая возникает из-за снижения продукции гормонов в яичниках. Дату менопаузы устанавливают после 12 месяцев отсутствия менструации. Менопауза – угасание детородной функции.

Занятия спортом во время месячных | Libresse

Самое тяжелое время для занятий спортом — фаза «силы» или «кровотечения» (с 1-го по 5-й день цикла): у тебя месячные, матка отторгает эндометрий. Уровни эстрогена и прогестерона низкие, поэтому ты чувствуешь усталость, и тебе даже может быть немного грустно. Возможно, ты будешь испытывать спазмы. Но не дай им встать у тебя на пути.

В жизни любой девушки бывают такие дни, когда хочется целый день провести в постели с грелкой. Но проведенные Джорджи исследования подтвердили, что физические нагрузки во время месячных не только безопасны, но и облегчают боль и недомогание.

«Возможно, вам совсем не хочется заниматься спортом во время месячных, но это нежелание нужно преодолеть», — советует Джорджи.

В этой фазе менструального цикла полезными будут физические нагрузки, облегчающие спазмы:

— бег

— плавание

— йога

— пилатес

— стретчинг

— долгие пешие прогулки

На пробежке передвигайся в умеренном темпе — от бега с чередованием темпа лучше отказаться. Пробежки совершай на свежем воздухе, выбрав маршрут с ровной дорогой. Можно заниматься и на беговой дорожке.

В бассейне также следует придерживаться умеренного темпа плавания. Можно заниматься аквааэробикой. Следи, чтобы вода в бассейне была теплой — во время менструации плавать в холодной воде запрещено. При посещении бассейна соблюдай правила гигиены, используй тампоны или силиконовую капу.

Стретчинг во время месячных очень хорошо переносится организмом, выполнение растяжек снимает болевые спазмы. И вообще, медики рекомендуют начинать любые тренировки именно со стретчинга. 

«Помните, что во время занятий спортом вырабатываются эндорфины», — говорит Джорджи. — «Эти гормоны счастья избавят от плохого настроения во время месячных».

А вот упражнения, противопоказанные во время первой фазы цикла

— повороты корпуса

— упражнения на пресс, особенно на нижнюю часть

— скручивания

— занятия на тренажерах

— силовые упражнения

— прыжки

— подтягивания

— поднятие тяжестей

— резкие движения

— аэробные нагрузки чрезмерной интенсивности

— занятия с обручем

Откажись от выполнения физических занятий, если у тебя:

— плохое самочувствие (головокружение, слабость)

— обильное кровотечение

— сильные спазмы, усиливающиеся при движении

Вторая фаза

Вторая фаза с 5-го по 14-й день цикла — период «пиковой силы», когда матка готова принять оплодотворенную яйцеклетку. Это лучший период для зачатия. Ты будешь полна сил и энергии, так как в это время у тебя повышаются уровни эстрогена, подготавливая организм к овуляции. Теперь настало время поработать в зале усерднее, чем обычно. Или даже заняться более интенсивными тренировками.

«Эстроген повышает приток крови к головному мозгу и поднимает уровень определенных гормонов в организме, в том числе серотонина. Это еще один гормон счастья, поэтому вы будете чувствовать прилив бодрости, заряд силы и энергии, готовность показать всем, на что вы способны», — говорит Джорджи.

Эстроген также стимулирует гормон роста, поэтому старые клетки будут заменяться новыми, оздоравливая твой организм. И даже небольшой избыток жира на груди, бедрах и ягодицах в этой фазе цикла — абсолютная норма. Все дополнительные упражнения мгновенно уберут лишний жир.

«Это отличное время для занятий аэробикой или выполнения упражнений на выносливость», — говорит Джорджи, — «так как организм во время этой фазы эффективнее сжигает жир, чем углеводы».

Третья фаза

Во время третьей фазы — фазы «выносливости» или «сжигания» с 14-го по 22-й день — ты более сосредоточена. Большое количество эстрогена и прогестерона в организме повышают скорость метаболизма, память работает лучше. Но при этом ты можешь заметить, что стала и более эмоциональной. Это идеальная возможность заняться танцами или выполнять не просто чисто физические, но и развивающие упражнения.

Так что отдай предпочтение бегу на длинные дистанции или прими участие в благотворительном марафоне, чтобы не упустить это время эффективных тренировок. А если тебе больше нравится ходить в спортзал, то выбирай специальные упражнения для повышения выносливости.

Четвертая фаза

С 23-го по 28-й день цикла ты находишься в фазе «борьбы». Ее обычно называют «предменструальной» — в это время уровни эстрогена и серотонина резко снижаются, и поэтому ты испытываешь усталость, стресс и, как правило, тебя все вокруг раздражает. У некоторых женщин (около 75–85 %) также задерживается жидкость в организме, отмечаются спазмы и боль, поэтому это не лучшие дни месяца, и настроиться на работу может быть непросто.

«Легкие упражнения помогут пережить этот непростой этап», — говорит Джорджи. Уровни эндорфинов возрастают, в связи с чем улучшается самочувствие и становится проще справляться с таким предменструальными симптомами, как повышенная утомляемость». Физические нагрузки также помогут справиться с повышенным аппетитом, что хорошо в любом случае (организм по-прежнему сжигает жир, а не углеводы, поэтому старайся есть поменьше углеводосодержащих продуктов). Старайся избегать чрезмерных нагрузок во время этой фазы. В конце концов, ты придерживалась графика весь месяц, поэтому если хочешь немного остыть и расслабиться — отлично, ты это заслужила!

как называются месячные по научному — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Научные обоснования положительного влияния кисломолочного питания на состав кишечной микрофлоры организма и состояние здоровья человека были получены великим русским ученым И.И. Мечниковым, который в 1908 г. за эти исследования получил Нобелевскую премию. Ученый считал, что долголетие человека во многом связано с удалением из кишечника так называемых условно патогенных микроорганизмов (то есть организмов, способных при определенных условиях вызвать заболевание) и предложил проводить заселение пищеварительного тракта полезной болгарской молочно-кислой палочкой. Последующие исследования подтвердили это положение, и на протяжении многих лет в России успешно использовались кисломолочные продукты в питании как здоровых, так и больных детей. Сегодня не только в странах СНГ, но и в дальнем зарубежье имеется широкий ассортимент этих продуктов, хотя долгое время на западе к ним относились скептически.

В настоящее время в мире существует около 400 разновидностей кисломолочных продуктов. Их получают путем различных видов ферментации — с помощью дрожжей, плесневых грибов, кисломолочного брожения. Для сквашивания продуктов используются закваски, содержащие один штамм микроорганизмов — монокомпонентная закваска, или несколько штаммов — поликомпонентная закваска. Практически во все комбинированные закваски при производстве детского питания вводятся различные штаммы живых микроорганизмов, которые благоприятно влияют на здоровье ребенка и нормализуют его кишечную микрофлору. Такие микроорганизмы называют пробиотиками, а продукты питания, их содержащие, — пробиотическими. При создании продуктов-пробиотиков для питания грудных детей используются специальные штаммы бифидо- и лактобактерий, болгарская палочка и термофильный стрептококк. Причем безопасность этих продуктов в нашей стране строго контролируется органами санитарного надзора.

Чем же полезны кисломолочные продукты?

Дело в том, что кисломолочные продукты обладают двойным функциональным эффектом — за счет самих пробиотических штаммов микроорганизмов и продуцируемой ими молочной кислоты. Прежде всего, при их употреблении улучшается состав кишечной микрофлоры: подавляется рост «плохой» патогенной флоры и восстанавливается нормальная флора кишечника, в том числе если ребенок получает антибактериальные препараты. Подавление роста патогенных микробов происходит за счет продукции бифидо- и лактобактериями особых антибиотиков, конкуренции полезных и патогенных бактерий за питательные вещества, препятствия фиксации последних на кишечной стенке. Кроме того, сама молочная кислота обладает бактерицидным действием.

Кисломолочные продукты служат источником многих необходимых ребенку пищевых веществ, причем в легкоусвояемой форме. Речь идет о белке с высокой биологической ценностью, витаминах В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоте, железе, кальции и др. Кисломолочные продукты улучшают переваривание, всасывание и усвоение жира, способствуют снижению уровня холестерина в крови, а также регулируют двигательную функцию, то есть моторику кишечника, как при ее замедлении (запорах), так и при усилении (диарее).

Кисломолочные продукты оказывают положительное влияние на систему иммунитета, обладая так называемым иммуномодулирующим эффектом. Зарубежные исследователи в последние годы доказали способность этих продуктов снижать риск возникновения злокачественных новообразований, в частности рака толстого кишечника и молочной железы. Этот эффект объясняется способностью кисломолочных продуктов стимулировать активность некоторых клеток иммунной системы, обеспечивающих первую линию защиты при возникновении опухолевого роста. Кисломолочные продукты также снижают активность ферментов, участвующих в образовании канцерогенов (веществ, стимулирующих развитие онкологических заболеваний), и снижают активность кишечных микроорганизмов, способствующих трансформации проканцерогенов в канцерогены.

Какие они бывают?

Кисломолочные продукты могут быть жидкими и сухими, они также подразделяются на адаптированные (максимально приближенные по составу к женскому молоку) и неадаптированные.

Адаптированные кисломолочные смеси могут использоваться в питании детей с первых недель жизни как дополнение к пресным детским молочным смесям, в соотношении 1:1. Они широко назначаются при угрозе возникновения или уже наличии у ребенка рахита, анемии, гипотрофии (дефиците массы тела), дисбактериозе кишечника, при сниженном аппетите, частых респираторных заболеваниях, после перенесенных тяжелых заболеваний с нарушением иммунологической защиты, в случае риска возникновения острых кишечных инфекций при неблагоприятной эпидемиологической ситуации. Также эти смеси рекомендуется использовать при переводе ребенка на смешанное или искусственное вскармливание, для облегчения процессов пищеварения, улучшения переваривания и усвоения белков, жиров, кальция, железа, нормализации микрофлоры кишечника.

При пищевой аллергии кисломолочные продукты с пробиотиками используют только у детей с легким ее течением в период стихания заболевания. Назначение этих продуктов позволяет целенаправленно воздействовать на состав кишечной микрофлоры и состояние иммунологической защиты организма, что приобретает особо большое значение при наличии у ребенка частых инфекций.

Сегодня в Республике Беларусь имеются в продаже сухие кисломолочные смеси с более низкой кислотностью (NAN кисломолочный), что позволяет использовать их в качестве основного продукта питания (без пресных смесей).

Существуют также не кисломолочные, а пресные смеси, обогащенные бифидобактериями, о чем имеется соответствующая маркировка на коробке продукта (например, Беллакт бифидо). Они также оказывают определенный пробиотический эффект. Беллакт бифидо-1 применяется для вскармливания детей с рождения до 5 месяцев, Беллакт бифидо-2 — с 5 месяцев до года и старше.

Неадаптированные кисломолочные продукты (детский кефир, детские йогурты «Растишка», «Агуша» и др.) рекомендуется вводить в рацион ребенка не ранее 8-месячного возраста, при этом их объем не должен превышать 200 мл в сутки. Если ребенок находится на грудном вскармливании и у матери вырабатывается достаточное количество молока, указанные продукты можно использовать в более позднем возрасте. Использование кефира у детей до 8-месячного возраста может привести к точечным кровоизлияниям в слизистую кишечника, высокой нагрузке на почки малыша, нарушениям процессов пищеварения.

В питании детей от 1 года до 3 лет кисломолочным продуктам отведена большая роль. В рацион ребенка помимо кефира вводятся детские йогурты, ряженка, биокефир, ацидофилин и др., которые ребенок этого возраста должен получать ежедневно. Общее количество молока и кисломолочных продуктов должно составлять 500-600 мл в сутки. Сметану детям от 1 года до 3 лет следует давать только в составе других блюд. Среднесуточное количество сметаны составляет 5-10 г. Ее рационально использовать 2-4 раза в неделю, но соответственно в больших количествах.

Если говорить о жирности, то, безусловно, предпочтение следует отдавать кисломолочным продуктам средней жирности. Обезжиренные продукты, так же как и обладающие высокой жирностью, не рекомендуются для использования в детском питании.

Что такое Месячные у Девочек

Когда начинаются первые критические дни

Важный этап в жизни каждой девушки – начало менструального цикла. Еще совсем недавно он начинался у девушек лет в 18, но сейчас половое созревание наступает гораздо раньше. Если месячные начались у девочки в 11 лет, то это считается нормой. Но если менструальный цикл начался в 12, 13, 14, 15 или 16 лет – это тоже нормально, ведь зависит начало месячных от многих факторов:

  1. физического развития
  2. наследственности
  3. перенесенных заболеваний
  4. условий проживания
  5. климата
  6. питания

Если у бабушки и мамы наблюдался ранний цикл, то у девочки вероятнее всего он тоже будет ранним. Если девушка физически слаба и постоянно болеет с детства, в половом созревании она, скорее всего, будет от своих сверстников отставать. Слишком раннее созревание для девушки чревато нарушением гормонального фона, а запоздалое – в недостаточном функционировании яичников, нарушении гипофиза или нервных стрессах.

Первые признаки месячных у девушек

Следы нетипичных выделений на нижнем белье девушка наблюдает еще за несколько месяцев до менструации. Это белесые, желтоватые или прозрачные выделения без запаха. Но если выделения сопровождаются зудом, жжением или неприятным запахом, то обязательно нужно посетить гинеколога, так как это не является нормой. Признаки предменструального синдрома (ПМС) у девушки наблюдаются за несколько дней до начала месячных. Такое состояние нередко сопровождается:

  • агрессией или апатией
  • плаксивостью
  • частой сменой настроения
  • головными болями
  • болевыми ощущениями внизу живота

Первый признак начала месячных – кровянистые выделения. Они обычно сначала весьма умерены, затем кровотечения усиливаются (к середине цикла), а к концу месячные становятся вновь умеренными. При самой первой менструации у девушки выходит от 50 до 150 мл крови. Такой разный объем обусловлен наследственными факторами. Месячные выделения имеют характерный запах, который присущ всем без исключения девушкам в любом возрасте, ведь в этот период слизистые железы вульвы активно вырабатывают секреты.

Также не стоит беспокоиться, что во время месячных присутствуют боли тянущего характера. Такое состояние легко объяснить нормальной женской физиологией. Девочкам еще до начала месячных нужно знать о необходимости следовать правилам гигиены, ведь кровь – это очень благоприятная среда для размножения микроорганизмов, наличие которых быстро приведет к воспалительным процессам в мочеполовой системе.

Особенности менструального цикла

Продолжительность месячных варьируется от 3 до 7 суток, но точно сказать, сколько длятся месячные, невозможно, потому как в разные годы и в разные периоды жизни женщины цикл меняется. У девочек–подростков иногда интервалы между первыми месячными достигают от полутора до шести месяцев. Менструальная функция еще окончательно не сформировалась, поэтому такие перерывы считаются нормой.

Обычно менструальный цикл составляет от 21 дня до 35, если считать период от первого дня месячных предыдущих до начала следующих. Он меняется, поэтому в разных месяцах наблюдается по разным числам. Но если перерыв между первыми месячными действительно длительный: отсутствуют кровяные выделения более 6 месяцев, то обратиться к гинекологу нужно обязательно. Такое состояние свидетельствует о сбое в работе молодого организма.

Почему у девушек бывает задержка

Менструальный цикл более или менее становиться регулярным только спустя два года. Но если и к этому времени происходят нерегулярные месячные, например, задержка при отрицательном тесте постоянно достигает 60 и более дней, то нужно искать причины. Проблемы возникают обычно из-за:

  • резкой перемены климата
  • неправильного питания
  • наличия эндокринных или инфекционных заболеваний
  • высоких физических нагрузок
  • стресса
  • лишнего или недостаточного веса
  • дефектов или травм половых органов
  • нарушения обмена веществ

Популярная причина среди современных девочек-подростков задержки месячных – анорексия. Такая нервная болезнь возникает при недостатке веса, когда девушка думает, что любой съеденный кусок превратит ее в безобразную толстуху. Алкоголь и беспорядочные половые связи также приводят к длительным задержкам месячного цикла. Обычно после задержек болезненно происходят обильные месячные с большой кровопотерей.

Соблюдение гигиены

Соблюдать гигиену при месячных нужно особенно тщательно. Такое требование обосновано не только наличием неприятного запаха у выделений, но, прежде всего, сохранением интимного здоровья девушки. Интимный душ необходим чаще, чем обычно. Также неплохо бы позаботиться о специальных моющих средствах, ведь обычное мыло – не лучшее средство для интимной гигиены: оно еще больше сушит кожу, которая и так подвергается чрезмерному трению из-за ношения прокладок.

Не рекомендуется принимать ванну в эти дни, ведь в водопроводной воде содержится множество патогенных микроорганизмов, а шейка матки открыта. Это облегчает им попадание внутрь, и тогда инфицирование неизбежно. Также горячая вода приведет к усилению кровотечения, что негативно скажется на общем состоянии. Лучше 3-4 раза в день подмыться под теплой водой, а если нет такой возможности, то следует приобрести специальные влажные салфетки для интимной гигиены.

Видео: все, что важно знать о месячных

Если у вас только начались месячные, но нет регулярного менструального цикла – не стоит волноваться, через некоторое время это придет в норму. Что такое первые месячные у девушек, и в каких случаях при их отсутствии нужно обращаться к врачу, смотрите в видеорепортаже со специалистами. Также узнайте, ­­почему месячные идут 2 раза в месяц.

Первые месячные что, где, когда и как

Твои первые месячные: что тебе необходимо знать?

Начало менструаций (месячных) у девочек-подростков это важный этап полового созревания. Это один из многих признаков того, что девочка вступает в половозрелый возраст и теперь может забеременеть.

Месячные это деликатная тема, которую не во всякой семье родители могут осветить корректно и объяснить, что происходит, дать научную информацию о том, какие изменения происходят сейчас с её телом и что теперь изменится в её жизни. Многие девочки боятся того дня, когда у них начнутся месячные, а некоторые с нетерпением ждут этих изменений. То, что ты чувствуешь в этот момент—это нормально.

К сожалению, из-за разрозненности данных и отсутствия в школьной программе специальных занятий, посвященных репродуктивному здоровью, у многих девочек и большинства мальчиков отсутствуют базовые знания о строении женской репродуктивной системы и о том, что такое месячные и как они происходят, о правилах безопасной гигиены и предохранения. Это очень печально, ведь банальное отсутствие достоверной информации в этой крайне важной области может привести тебя к неприятным последствиям для здоровья.

Признаки первой менструации

Первые менструации у девочек-подростков могут начинаться в разном возрасте и зависит от он того, когда начался пубертатный период, когда тело начинает взрослеть и вступать в фазу, когда девочка становится половозрелой, то есть способна забеременеть.

Одним из первых заметных признаков начала пубертатного периода является «набухание» груди. Не стоит путать его с ростом настоящей груди: это обозначает, что сосок просто становится более выпуклым. У других девочек первым признаком может быть появление волосков на лобке. В среднем через 4-4,5 года обычно начинаются месячные, но нормален разброс от полутора до шести лет.

Часто признаком наступления возраста, когда происходит менархе—первая в жизни девочки менструация—является появление волос на подмышках и рост груди до размера взрослого бюстгальтера (с чашечками А, B, С, и т.д.). Начиная с этого момента можно ожидать, что месячные начнутся в период в 3-6 месяцев, если они, конечно, ещё не начались. Частым признаком скорого начала менструаций является замедление в росте.

Дальше в течение полугода девочка может заметить увеличение роста лобковых волос или их появление, а еще спустя полгода наступает пиковый момент роста. Спустя ещё год грудь вырастает до взрослого размера и появляются волосы на подмышках. Первые месячные обычно наступают в период за или после 4 месяцев после этого.

За полгода до первой менструации многие девушки замечают увеличение объема вагинальных выделений: это нормально

Важно! Если перед первой менструацией присутствует зуд или сильный запах, то следует обратиться к гинекологу за консультацией: это может быть признаком инфекции.

В каком возрасте начинаются месячные и каким должен быть менструальный цикл?

Тем не менее, стоит учитывать, что возраст начала первой менструации имеет тенденцию понижаться. У некоторых девочек месячные могут начаться в возрасте 10 или 11 лет, у других в 15.

Промежуток между менструациями называется менструальным циклом. Он считается с первого дня менструации и до начала последующей.

Многие девушки сталкиваются с тем, что в первые годы после менархе месячные могут быть нерегулярными: это нормально, телу может понадобиться некоторое время для того, чтобы установить стабильный цикл. Например, в этот период у девушки могут быть два цикла по 28 дней, а затем месячные могут не прийти вовремя в следующем. Несмотря на то, что обычно цикл становится регулярным в течение пары лет, у примерно трети женщин он так и остается нестабильным.

Месячные необходимо отмечать в специальном календарике или в приложении на телефоне. Отмечать нужно с первого дня начала месячных и до конца, и так далее. Длина цикла считается с первого дня месячных по начало новых месячных. Например, если месячные у тебя начались 1-го января, затем шли 4 дня, а потом начались 30 января, то нужно отметить дни с первого по четвертое и 30-е как дни менструации и посчитать количество дней с 1-го января по 30-е (30-е будет датой начала следующего цикла). Получается 29—это и есть длина менструального цикла.

Сколько идут месячные и сколько крови выделяется?

Многие девочки задаются вопросом, нормальные ли у них месячные: это абсолютно нормально, когда ты не знаешь, чего ожидать!

Продолжительность месячных может быть разной: у одних 2-3 дня, у кого-то даже 7, в среднем же месячные длятся 3-5 дней. Объем выделяемой крови тоже разнится от человека к человеку.

Кровь во время первых месячных, как и месячных вообще, может отличаться по цвету в разные дни. Нередко в самый первый день кровь имеет красно-коричневый оттенок, более темный, чем в последующие дни. Иногда в дни, когда менструации идут особенно сильно, могут выделяться сгустки: не пугайся, это происходит из-за того, что кровь просто свернулась. Коричневый цвет месячных может быть и в последние дни: это значит, что кровь долго находилась в матке и успела окислиться.

Почему у девушек идут месячные: особенности менструаций

Организм каждой женщины настроен на продолжение рода. Для того чтобы наступала беременность, природа заложила в репродуктивную систему функцию овуляции. Созревшая яйцеклетка направляется к матке через фаллопиеву трубу и встречается со сперматозоидом, если накануне имел место незащищенный половой акт. Оплодотворенная яйцеклетка поступает в полость матки и прикрепляется к ее слизистой оболочке. Это идеальный вариант для получения потомства взрослой женщиной. Если зачатие не состоялось, начинается менструация.

У юных леди, которые еще не ведут половую жизнь, беременности быть не может. Тогда почему у девушек идут месячные? Этот вопрос интересует молодежь на пороге взросления. Некоторым кровавый процесс даже кажется страшным. Но природа неспроста устраивает представительницам прекрасного пола ежемесячные кровотечения. Сегодня мы изучим особенности менструаций у молодых девушек.

Месячные у девушек: что это такое и зачем они нужны

Менструация – это нормальное физиологическое явление, с которым девочки сталкиваются впервые в 11 – 13 лет.

Ее суть состоит в регулярном отшелушивании эндометрия. Это эпителиальный слой матки, становящийся ненужным при отсутствии беременности. Процесс происходит по причине изменений в соотношении половых гормонов.

Охарактеризовать менструальный процесс можно и по-другому. Это комплекс изменений в женском организме, который воздействует на нервную и сердечно-сосудистую систему, внутреннюю среду влагалища и структуру эндометрия. Также затрагивается психика женщины и структура молочных желез.

Первая менструация – менархе, говорит о начале полового созревания. Появившись единожды, критические дни приходят ежемесячно до возраста 45 – 55 лет. Далее наступает менопауза и приближается старение. Регулярные кровотечения называются эуменорея. Случаются они 1 раз в 21 – 35 дней. Сколько длятся месячные у девушек – в норме это 4 – 6 суток. Регулярность критических дней зависит от быстроты созревания фолликула.

Критические дни не защищают женщину от беременности. При коротких циклах овуляция наступает на 10 – 11 день. Особо живучие сперматозоиды обитают в женских половых путях около 7 дней. Поэтому незащищенный секс на 5 – 6 день месячных может обернуться зачатием.

Фазы менструального цикла

Понять, что происходит в организме девушки во время месячных, поможет информация о фазах. Эти небольшие периоды наступают поочередно и отличаются друг от друга гормонально и функционально.

Гинекологи различают три фазы менструального цикла:

  1. Фолликулярная – начинается в первый день месячных и заканчивается овуляцией (1 – 16 дни цикла). Постепенное увеличение уровня эстрогена побуждает яйцеклетку к созреванию.
  2. Овуляция – фаза вступает в силу в середине цикла. Как только яйцеклетка максимально созревает в яичнике, фолликул лопается и освобождает яйцеклетку. Полностью готовая к оплодотворению, она пробирается в полость матки и прикрепляется к эндометрию при условии оплодотворения качественным сперматозоидом.
  3. Фаза желтого тела (лютеиновая) – эта часть цикла наступает вслед за разрывом фолликула и выходом яйцеклетки. Уровень эстрогенов в это время снижается, работа прогестерона – усиливается. Место фолликула в яичнике преобразуется в желтое тело. Его задача – поддержание беременности в случае оплодотворения. Спустя 7 дней после слияния со сперматозоидом яйцеклетка начинает имплантироваться в слой эндометрия. Далее за беременность отвечает гормон хорионический гонадотропин. Если оплодотворения не было, или плодное яйцо не смогло закрепиться в матке, уровни эстрогена и прогестерона стремительно снижаются. За ненадобностью и отсутствием гормональной поддержки эпителий матки отторгается, и из половых путей девушки истекают кровянистые выделения.

Таким образом, ответить на вопрос для чего нужны месячные можно так: регулярные кровотечения обеспечивают обновление маточного эпителия. Структурный слой претерпевает серьезные изменения и отторгается, если зачатие не происходит. Тем не менее, эпителий матки быстро восстанавливается с той целью, чтобы женский организм познал материнство.

Менструации выполняют две основные функции:

  • Обновление. Внутренний слой матки обновляется подобно эпителию кожи и слизистой некоторых внутренних органов. Отторжение внутренних тканей матки без беременности является истинной причиной месячных.
  • Защита. По некоторым данным функциональная часть матки умеет распознавать дефектную яйцеклетку и препятствует ее фиксации с целью образования зиготы. «Бракованное» плодное яйцо погибает вместе с маточным эпителием и покидает репродуктивную систему с кровотечением. Через менструации организм получает защиту от некачественной беременности.

Задержка месячных не всегда указывает на беременность. Стабильность цикла подрывают гормональные нарушения, оральные контрацептивы, эндокринные заболевания, повышение уровня пролактина и менопауза.

Особенности месячных у девушек

Как проходят месячные у девушек, знают лишь гинекологи и те леди, которые регулярно сталкиваются с критическими днями. Предвестниками менархе у девочек являются прозрачные или желтоватые выделения без запаха. Предменструальный синдром наблюдается за несколько дней до того, как пойдут месячные.

У девушек возникают головные боли и болезненность внизу живота, беспричинно меняется настроение, появляется агрессия или апатия. Некоторые девочки в критические дни становятся сентиментальными.

Другие признаки приближения месячных:

  • Вялость.
  • Сонливость.
  • Понос.
  • Тошнота.
  • Высыпания на лице и теле.
  • Неприятный запах изо рта.

Первым признаком полноценных месячных становятся кровянистые выделения. В первые дни они умеренные. К середине цикла кровотечение усиливается, затем с каждым днем объём выделений уменьшается и менструация прекращается.

Многих беспокоит вопрос, сколько крови теряет девушка при месячных, не вредят ли критические дни здоровью. В норме из половых путей за дни менструации выходит 50 – 150 мл крови.

На количество выделений влияют разные факторы. Запах месячных неприятный, ведь когда стерильная кровь выходит из организма, она окисляется воздухом. Повлиять на этот процесс нельзя. Чтобы не источать специфические «ароматы», девушка должна усилить гигиену в критические дни.

Сильные боли внизу живота в основном возникают у нерожавших девушек. Лечить их можно по согласованию с врачом. Для устранения болезненности необходимо добиться угнетения синтеза простагландинов. С этой задачей справляются препараты Напросин, Бруфен, Бутадион, Индометацин. Если специалист сочтет нужным, пациентке будет назначен электрофорез Новокаина или иглорефлексотерапия.

Девушкам, которые активно ведут интимную жизнь, для лечения болезненных месячных могут быть назначены гормональные контрацептивы:

Самостоятельно снизить болевые ощущения можно следующим образом: прикладывать к животу теплую грелку накануне менструации, принимать Но-шпу или настойку валерианы. Успокоительное рекомендуется пить перед сном и только во второй фазе цикла.

Полезные советы

Девочки 8 – 10 лет уже должны знать, что такое месячные у девушек. Задача родителей в этот период – дать достоверную информацию и научить дочерей ухаживать за собой. Очень важно объяснить ребенку, что в менструациях нет ничего постыдного.

Следите, чтобы дочь в критические дни не носила тяжести, не утомлялась в тренажерном зале, не бегала, не прыгала, не каталась на велосипеде. Физическая активность усиливает боль и кровотечение, а также способствует забросу крови во внутреннюю полость малого таза.

Если девочка занимается пением, первые сутки-двое при месячных лучше отказаться от репетиций.

Напряжение голосовых связок в критические дни приводит к тому, что голос садится. Самостоятельно восстановить испорченный голос не получится. Здесь понадобится помощь фониатра.

Объясните дочери, что в менструальные дни нельзя принимать ванну. Пока шейка матки открыта, в нее могут проникнуть содержащиеся в воде болезнетворные микробы. Пребывание в горячей воде усиливает кровотечение и ухудшает общее самочувствие. Разрешается мыться теплой водой под душем и подмываться 3 – 4 раза в день, за каждой процедурой меняя прокладку.

Почему у девушек идут месячные

Месячными называют физиологические маточные кровотечения, приходящие ежемесячно практически ко всем особям женского пола, которые относятся к плацентарным видам млекопитающих, включая человека. Менструальные дни бывают не только у женщины, но и у приматов, летучих мышей и попрыгунчиковых.

На протяжении всего менструального цикла в женском организме происходят сложные последовательные процессы, которые сформировались за миллионы лет эволюции для того, чтобы человек мог воспроизводить себе подобное потомство. С другой стороны месячные у девушек выполняют еще и защитную функцию. Чтобы понять, почему идут менструальные выделения и зачем нужны месячные в принципе, нужно знать, что происходит с организмом на протяжении всего менструационного цикла. В данной статье мы как раз и представим всю информацию о месячных: что это такое, какова их функция, какие характеристики должны быть в норме и что считается отклонением.

Что такое менструация и как выглядит

Критические дни по-научному называются «менструация», но их можно назвать по другому месячными, а из-за регулярности процесса – регулами. Девочки-подростки между собой говорят «пришла менструха» или «начались красные дни календаря». Под всеми этими названиями скрывается один очень важный для женского организма процесс – отслоение эндометрия (внутреннего слизистого слоя матки) и выведение его за пределы полости детородного органа.

Во время месячных из половых путей женщины выходит кровянистый секрет от красного до темно-бордового цвета, в котором могут быть небольшие комки и сгустки. В последние дни месячных выделения выглядят как темная мазня.

Многие представительницы прекрасного пола во время критических дней жалуются на тянущие боли внизу живота и в области поясницы, также в это время может набухать грудь, появляется слабость и апатия. Подобную симптоматику провоцируют гормональные изменения, которые происходят в это время в организме, если болевые ощущения терпимые, то это относится к варианту нормы.

На протяжении 1-2 лет после первых регул могут возникать периодические задержки или, наоборот, частые месячные. Это объясняется становлением гормонального фона, поэтому переживать по этому поводу не стоит. Далее гормоны приходят в баланс, и менструационный цикл стабилизируется, в среднем он составляет 28 дней, но вполне нормальным считается отклонение в +/- 7 дней. Сами выделения проходят за 3-7 дней. При любых отклонениях от нормы девушкам необходимо сразу же посещать гинеколога, поскольку именно регулярность критических дней и характер выделений могут многое рассказать о здоровье женского организма.

Пока у женщины появляются месячные, считается, что она способна к зачатию и вынашиванию потомства. После 45 лет яичники понемногу истощаются, и менструальная функция начинает подходить к концу. В пременопаузе критические дни приходят нерегулярно, а со временем и вовсе пропадают. Так завершается репродуктивная функция женщины, и приходит климакс.

Откуда берется кровь

Когда идут месячные, из полости матки удаляется внутренний слизистый слой, который не пригодился в предыдущем цикле из-за отсутствия беременности. Процесс отторжения сопровождается повреждением кровеносных сосудов, что и объясняет наличие крови в выделениях. Поскольку менструальная кровь содержит большое количество антикоагулянтов, она не сворачивается и беспрепятственно выходит наружу.

Зачем женщинам месячные – функции выделений

Во время регул у женщин ежемесячно обновляется внутренний эпителиальный слой в матке, претерпевающий необратимые изменения и отторгающийся по ненадобности. В новом цикле заново запускается процесс «отстраивания» эндометрия, в ходе которого организм готовится к возможному зачатию.

Если говорить простыми словами, то месячные – это напоминание женщине об ее основном предназначении, быть матерью.

Кроме того, месячные нужны для выполнения следующих функций.

  • Обновление. Поскольку внутренний маточный слой состоит из эпителиальных клеток, для которых свойственен процесс слущивания, подобно клеткам кожи, слизистой кишечника и бронхов, месячные позволяют очистить полость матки от застаревшего и отслоившегося эндометрия. После критических дней матка очищена и готова к выращиванию нового эпителиального слоя.
  • Биологическая защита. Существует теория, согласно которой функциональный маточный слой способен распознавать дефективные процессы в оплодотворенной яйцеклетке (хромосомные нарушения, дефективное ДНК), вследствие чего осознанно препятствует ее имплантации, предотвращая «неправильную» беременность. Дефективная зигота погибает и выводится наружу вместе с отслоившимся эпителием во время очередных регул.

Как идут месячные в норме

Количество выделений

Количество выделений за весь период месячных должно не превышать 100 мл. Кровопотеря такого объема не принесет вреда организму и существенно не влияет на самочувствие женщины. Интенсивность менструального кровотечение позволяет организму своевременно компенсировать потери крови за счет ее разведения и выделения дополнительных кровяных клеток из депо.

Характер

Внешне менструальные выделения отличаются от любого другого, в том числе и маточного кровотечения. В начале месячных в их состав входят куски эндометрия и эпителиальные клетки, которые выходят в виде слизистых кровяных тяжей и сгустков. В последние дни регул идет исключительно кровь без примесей, ее количество постепенно снижается. Цвет выделений темно-красный до бордового, они могут иметь легких запах железа. Если же от выделений воняет тухлым мясом или рыбой, есть примеси гноя или пенистая консистенция, следует незамедлительно обращаться к врачу.

Месячные должны идти не слишком обильно, объем выделений можно контролировать по количеству использованных в день гигиенических средств. В норме одной прокладки должно хватать не менее чем на 2 часа, если она заполняется быстрее, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Следует внимательно относиться к гигиене во время месячных, прокладки менять каждые 3-4 часа, поскольку в крови могут очень быстро развиваться различные болезнетворные бактерии, провоцируя вульвовагиниты и прочие воспалительные процессы в репродуктивных органах.

Какие могут быть отклонения

Месячные в норме практически всегда проходят по одинаковому «сценарию»: имеют одну и ту же продолжительность, объем и интенсивность выделений, сопутствующую симптоматику и ощущения. Если какой-то из этих параметров отклоняется от нормы, при этом менструальное нарушение появляется несколько циклов подряд, следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как систематические отклонения от нормы могут быть признаком имеющейся патологии.

Чтобы вовремя обнаружить нарушения в цикле всем женщинам репродуктивного возраста рекомендуется вести менструальный календарь, куда записываются не только дни прихода очередных регул, но и собственные ощущения в этот период. Девушек должны насторожить следующие изменения в цикле:

  • продолжительность менструационного цикла стала больше 35 дней или меньше 21;
  • посередине цикла появились маточные кровотечения или скудная мазня;
  • критические дни приходят через разные промежутки времени;
  • началась обильная менструация, во время которой прокладки не хватает на 2 часа;
  • если кровянистые выделения идут более недели;
  • если месячных нет 3 месяца, а тест на беременность отрицательный;
  • если месячные очень скудные и проходят за 1-2 дня;
  • во время месячных очень сильно болит низ живота, и женщина теряет работоспособность;
  • повышается температура тела;
  • если сильно выражен предменструальный синдром.

Только гинеколог сможет установить точные причины, из-за чего возникли менструальные нарушения у женщины. После ряда диагностических мероприятий врач подбирается индивидуальный курс лечения и дает общие рекомендации пациентке.

Что происходит с организмом

На протяжении всего менструального цикла происходят гормональные и физиологические изменения в организме, все они идут циклично и последовательно. Условно цикл можно поделить на следующие фазы.

  • Фолликулярная. Ее началом принято считать первый день месячных, а завершается она наступлением овуляции, приблизительно на 11-16 день цикла. Во время менструации удаляется отслоившийся эндометрий, а на его месте начинает нарастать новый эпителиальный слой, при этом у женщины может ухудшиться самочувствие, она ощущает недомогание и упадок сил. В это время в яичнике под воздействием эстрогена начинает созревать доминантный фолликул, когда он лопает, цикл переходит в следующую фазу.
  • Овуляция. В это время фолликул дозрел и лопнул, из него вышла яйцеклетка, полностью готовая к оплодотворению. Она двигается по маточной трубе в полость матки, где предположительно должна закрепиться в эндометрии при условии оплодотворения. Овуляция происходит приблизительно в середине цикла, это время наиболее благоприятное для зачатия
  • Лютеиновая. На месте лопнувшего фолликула начинает образовываться желтое тело, это временная железа, вырабатывающая прогестерон, гормон беременности. Уровень эстрогена в этой фазе постепенно снижается. Перед месячными, то есть во второй половине цикла внутренний слой матки отличается высокой эластичностью, что является важным параметром для нормальной имплантации эмбриона. Если происходит оплодотворение, приблизительно через неделю после этого постоянно делящаяся зигота закрепляется в эндометрии. Состояние беременности с этого момента и вплоть до формирования плаценты поддерживает гормон ХГЧ. Если же яйцеклетка в данном цикле не оплодотворилась или это произошло с «ошибкой», плодное яйцо не закрепляется, уровень эстрогена и прогестерона падает, а эндометрий без поддержки гормонов начинает разрушаться и отслаиваться. Так наступает новая менструация и новый цикл.

Все процессы на протяжении менструационного цикла управляются гормонами, поэтому очень важно, чтобы в женском организме гормональный баланс всегда был в норме. В противном случае может понадобиться помощь не только гинеколога, но и эндокринолога.

Месячные это больно?

На ощущения женщины во время месячных может повлиять множество факторов:

  • наследственная предрасположенность – некоторые представительницы слабого пола получают в «подарок» от мам и бабушек болезненные ощущения или их полное отсутствие во время регул;
  • образ жизни – стресс, нерегулярность интимной жизни, неправильное питания, низкая или чрезмерная физическая активность могут усугубить состояние женщины в критические дни;
  • общее состояние здоровья – если женщина болеет, простыла или у нее обострились хронические заболевания, то месячные только ухудшат и без того плохое самочувствие.

Поскольку во время регул гормональные перестройки в женском организме проходят достаточно интенсивно, то и ощущения женщины могут быть разными в зависимости от дня месячных.

  • В первый день вместе с обильными выделениями может появиться ноющая или тянущая боль в нижней части живота. Такие ощущения объясняются сокращениями стенок матки, которая подобными действиям старается вытолкнуть из себя отслоившийся эндометрий. В это время могут обостриться сердечно-сосудистые, нервные и пищеварительные патологии. Из-за сужения сосудов может упасть артериальное давление, особенно у гипотоников. Из-за гормональных перепадов ухудшается настроение, а из-за выделения активных простагландинов снижается тонус кишечника, и возникают расстройства. В это время рекомендуется воздержаться от половых контактов, так как есть высокий риск заражения инфекциями для обоих партнеров.
  • С 3 по 6 дней объем выделений снижается, нормализуется психоэмоциональное состояние женщины, она изредка ощущает слабые боли и прочую симптоматику.
  • С окончанием регул женщина начинает чувствовать себя прекрасно, улучшается не только самочувствие, но и настроение, повышается половое влечение.

Если боли во время месячных влияют на работоспособность женщины, то можно применять обезболивающие таблетки по назначению врача.

Это могут быть Парацетамол или Ибупрофен, также эффективно помогает в снятии спазмов теплый душ или грелка. Если же боли не унимают даже препараты, следует в обязательном порядке обращаться к врачу, ведь подобные симптомы могут быть признаком серьезных заболеваний. Своевременная диагностика и лечение помогут не только облегчить женщине жизнь, но и в некоторых случаях спасут ее.

»

Отличная статья 0

Мурманский морской торговый порт стал частью нового логистического маршрута — Российская газета

Мурманский морской торговый порт (ММТП), с основания которого в 1915 году началась история Мурманска, отметил свою 106-ю годовщину новыми достижениями и вновь подтвердил статус крупнейшей стивидорной компании в Арктической зоне России, которая надежно выполняет самые сложные и ответственные государственные задачи по развитию Северного морского пути и освоению Арктики.

Короткий путь

В июле 2021 года сразу три судна прошли по линии «река Дон — Волго-Донской канал — река Волга — река Шексна — Волго-Балтийский канал — река Свирь», а далее через Неву и Санкт-Петербург морским путем в Мурманск. Этот маршрут был использован для доставки гигантских конструкций ветропарка «Кольская ВЭС».

Такой маршрут позволяет значительно сократить время доставки грузов. Например, если идти морским путем через Черное или Средиземное море, Гибралтар, вдоль Европы до Мурманска, то продолжительность пути составляет 28-30 суток. Если использовать внутренние водные артерии, то путь сокращается до 18-20 суток.

Более того, в 2021 году Северным морским путем через ММТП вновь, как и годом ранее, прошел «золотой караван». Речь идет о судах, в названиях которых присутствует слово Gold и которые прошли по Севморпути. Балкеры GOLDEN SUEK, GOLDEN ENTERPRISE, GOLDEN FURIOS и GOLDEN PEARL личным примером подтвердили преимущества доставки грузов через самую северную морскую транспортную артерию. Сократив по сравнению с традиционными маршрутами расстояние и время в пути, они доставили грузы из Мурманска в порты Тихоокеанского региона. Более того, успех прошлого года дал повод расширить программу грузоперевозок в этом, ведь по сравнению с южным коридором время доставки груза из Мурманска в порты Тихоокеанского района сокращается практически в два раза.

Порт как арктический драйвер

Подобные прорывные проекты ММТП этого года были бы невозможны без кропотливой созидательной работы в рамках всей Национальной транспортной компании и Сибирской угольной энергетической компании (СУЭК), частью которых является АО «ММТП», его партнеров, а также усилий органов государственной власти. Синергетический эффект общих усилий уже проявляется в полной мере и выгоден всем участникам. Показательный тому пример — заключение на Петербургском международном экономическом форуме 2021 года соглашения о сотрудничестве между ПАО «Северсталь» и АО «Национальная транспортная компания» (НТК). В церемонии подписания документов приняли участие генеральный директор СУЭК, председатель совета директоров НТК Степан Солженицын, генеральный директор компании «Северсталь» Александр Шевелев, а также губернатор Мурманской области Андрей Чибис. Согласно достигнутой договоренности, порожние вагоны НТК, доставляющие груз в Мурманский морской торговый порт, на обратном пути направятся в Ковдорский и Оленегорский ГОКи и, загрузившись рудой, отправятся на заводы «Северстали» в Вологодскую область.

Использование внутренних водных путей позволило ММТП сократить время доставки грузов на треть

«Подписание долгосрочного контракта с «Северсталью» — флагманом российской металлургии — принципиальный шаг в решении стратегических задач НТК по формированию стабильных долгосрочных отношений с ключевыми промышленными корпорациями России. Мы готовы обеспечить все потребности «Северстали» в подвижном составе, для НТК это стабильность грузовой базы. Долгосрочность отношений формирует условия для совместных проектов повышения операционной эффективности в перевозках на Кольском полуострове», — подчеркнул председатель Совета директоров НТК, генеральный директор АО «СУЭК» Степан Солженицын.

Эффективность работы предприятия во многом связана именно с тем, что портовые активы СУЭК, к которым относится и «ММТП», являются технологическим звеном в единой производственной цепи, что очень важно для потребителей, что находятся в конечной точке цепи, которая не зависит от каких-то конъюнктурных осложнений и тенденций на рынке. Основа грузооборота АО «ММТП» — навалочный груз, прежде всего уголь и железорудный концентрат, производимые на предприятиях Кузбасса, Красноярска, Хакассии, Бурятии, Мурманской области.

«В этом как раз и состоит преимущество НТК, так как, управляя и портовыми мощностями, и подвижным составом, мы можем предоставлять клиенту комплексную услугу. Это конкурентное преимущество, которым на рынке располагает небольшое число игроков», — подчеркнул генеральный директор НТК Александр Сапронов.

«Благодаря этому соглашению мы дадим новый импульс оптимизации транспортному сообщению в области. За год сможем провозить около 2,4 миллиона тонн груза и в дальнейшем наращивать объемы сотрудничества. А главное, это обеспечивает работу предприятий региона, а также Октябрьской железной дороги», — отметил губернатор Мурманской области Андрей Чибис.

Экологический лидер отрасли

Продолжают совершенствоваться производственные процессы и в самом порту. По итогам июля 2021 года мурманские портовики обработали 180 тысяч 332 тонны щебня, что стало новым максимальным показателем месячного грузооборота для этого вида груза. За месяц было обработано шесть балкеров, которые доставят груз, произведенный в Мурманской области и предназначенный для реализации масштабных инфраструктурных проектов в Арктической зоне России.

«Мы успешно обработали свыше 200 тысяч тонн навалочных и генеральных грузов. За июль 2021 года ММТП выполнил фактические показатели полугодовой перевалки грузов в арктическом направлении нескольких предыдущих лет. Тем самым мы в очередной раз подтвердили статус крупнейшей стивидорной компании в Арктической зоне России, которая надежно выполняет самые ответственные и сложные задачи», — сказал Алексей Рыкованов, гендиректор ММТП.

При этом огромное внимание порт уделяет экологизации производства, и достижения в этом отношении можно назвать впечатляющими. В ММТП построены пылеветрозащитные экраны, внедрена система орошения производственных территорий, продолжается ввод в эксплуатацию современной техники, которая соответствует стандартам наилучших доступных технологий. И не случайно в 2021 году заслуги предприятия в этом направлении получили высокую оценку профессионального сообщества: Мурманский морской торговый порт был отмечен Росморречфлотом как лучшее экологическое предприятие в рамках конкурса «Лидер отрасли».

Справка «РГ»

АО «Мурманский морской торговый порт» — крупнейшая стивидорная компания в Арктической зоне Российской Федерации. Входит в структуру Национальной транспортной компании (НТК), ключевыми партнерами которой являются АО «СУЭК» и АО «МХК «ЕвроХим», отмечающие в этом году 20-летие. АО «ММТП» обеспечивает круглогодичное сообщение с важнейшими логистическими центрами во всем мире и является социально ответственным предприятием: внедряет наилучшие доступные технологии в сфере транспортной логистики и экологии, принимает активное участие в поддержке и реализации общественно важных проектов. Компания активно внедряет подход ESG (Environmental, Social and Corporate Governance) — принципы развития, основанные на защите экологии, добросовестных отношениях с сотрудниками и клиентами и правильном корпоративном управлении.

Mind the gap. Миф о неравенстве оргазмов — Сноб

Иллюстрация: Маша Млекопитаева

Если изучить усредненную статистику, то так или иначе на глаза попадется непонятно откуда взявшаяся цифра 20. 20 минут — столько в среднем нужно женщине, чтобы  достичь оргазма, «как говорит статистика», «как утверждают эксперты», «как показывают исследования».

В своей книге Becoming Cliterate: Why Orgasm Equality Matters and How to Get it (англ. «Клиторальная грамотность: почему равенство оргазмов важно и как его получить») профессор Университета Флориды и доктор психологии Лори Минц пишет, что в среднем женщины достигают оргазма за четыре минуты с помощью мастурбации (ссылаясь на работу Альфреда Кинзи 1953 года «Сексуальное поведение женщин»), но с партнером женщинам требуется в среднем 20 минут, мужчинам же — в два раза меньше. Однако писатель и журналист Сюзанна Вейсс провела целое расследование, пытаясь разобраться, откуда взялась 20-минутная статистика, и обнаружила, что эта цифра на самом деле не имеет под собой никаких оснований.

В еще более известной книге на эту тему She Comes First (англ. «Она кончает первой») автор, Иэн Кернер, пишет следующее: «Большая и жестокая ирония заложена в наших процессах возбуждения: женщина, уникальная по своей сексуальности, часто лишена огромного поля возможностей для достижения яркого экстаза, огромное пламя не возгорается, потому что нет спички, которая позволит ему вспыхнуть. Дело не в спичке, говорят мужчины, просто запал у женщин слишком длинный. Может, это и так, но это поднимает вопрос: а что значит “слишком”? Исследования показывают, что если партнеры тратят более 21 минуты на прелюдию, только 7,7% женщин регулярно не могут достигнуть оргазма. Не так много мировых проблем можно решить за 20 минут пристального внимания».

Что же обычно происходит в течение 21 минуты прелюдии? Оральный секс? Поцелуи? Разговоры? Игры? Учитывая, что изображение и устройство женской вульвы практически не обсуждается и далеко не все мужчины могут найти клитор (согласно одному исследованию, только 44% молодых мужчин смогли опознать клитор на рисунке), можно только предполагать. 

Вообще, сама идея, что женский оргазм — это невероятно сложная процедура, требующая анатомических знаний, постоянной стимуляции, концентрации, расслабления и танцев с бубном, не особенно помогает женщинам. Женская физиология и сексуальность (медленная, непредсказуемая и сложная) определяется сквозь призму способности достигнуть оргазма непременно во время проникающего секса. Хотя сам по себе этот процесс приводит к оргазму только четверть женщин, согласно метаанализу 32 исследований профессором Университета Индианы Элизабет Ллойд, опубликованном в книге The Case of Female Orgasm (англ. «Исследование женского оргазма»). «Так как многие женщины дополнительно стимулируют клитор во время полового акта, это число может быть еще ниже», — пишет автор работы.

Меж тем женщины не испытывают никаких проблем с достижением оргазма, если сексом считать не только проникающий половой акт, а включать в него оральную стимуляцию, игрушки или мастурбацию — 92% женщин стабильно достигают оргазма при этом «расширенном» определении секса. Лиза Уэйд, доктор социологии, пишет в своей работе: «Идея, что женщины имеют иную частоту оргазма в зависимости от того, какую стимуляцию они получают, кажется настолько само собой разумеющейся, что ее даже стыдно произнести вслух. Но мы должны это сделать, потому что сейчас главенствует мнение, что женское тело хуже приспособлено к оргазмам».

Если мы говорим о мастурбации, то разница во времени достижения оргазма между мужчинами и женщинами практически полностью исчезает. Все в той же работе Кинзи указано, что 45% женщин достигают оргазма через мастурбацию в течение 1–3 минут, 25% — 4–5 минут, 19% — 6–10 минут. Более того, «многие из тех, кто дольше шел к оргазму, делали это потому, что пытались продлить удовольствие, а не потому, что не могли достигнуть оргазма раньше… это правда, что в среднем женщины достигают оргазма дольше и реже во время коитуса, но дело, кажется, в неэффективности техники коитуса», — пишет мэтр.

И дело ведь даже не в том, что любой сексуальный акт обязан заканчиваться оргазмом. В конце концов, многие женщины получают массу удовольствия от секса, даже если он не ведет к оргазму в какие-то дни. Рассуждения о сложности и недостижимости женского оргазма как будто нормализуют, что именно с женским телом что-то не так, оно какое-то неприспособленное для сексуального удовольствия. Это вынуждает многих женщин чувствовать вину за то, что они не могут быстро достигнуть оргазма, что им приходится просить партнера разнообразить техники. Как будто их тело — это тяжелое бремя, которое им не хочется переваливать на партнера. Это так же дает возможность мужчинам «не пытаться», ведь все это «так сложно». 

В каком-то смысле эта дискуссия — часть гораздо более широкого и традиционного нарратива о том, что быть женщиной — это наказание и проклятие. Ведь бог «наказал» женщин их телом: месячными, беременностью, деторождением, болью. Нормализуя «неудобства» женской физиологии, мы нормализуем тот факт, что женщинам как будто нормально испытывать боль и не испытывать достаточно удовольствия. А это, в свою очередь, нормализует нежеланный или болезненный секс.

По мере того как женщины скидывают с себя все больше стигм и запретов и в прямом и переносном смысле берут удовольствие в свои руки, мы наблюдаем, что они становятся более уверенными и требовательными в отношениях. Сексолог, психотерапевт и автор курсов об оргазмах Наталья Терещенко пишет в своей замечательной книге «Бабочка в кулаке», что отношение к своему телу, построенное на запретах и стыде, приводит к физиологическому торможению возбуждения — сжиманию мышц, «придушиванию» дыхания, в то время как принятие своей телесности и сексуальности позволяет взять максимум из того, что подарило нам чудесное женское тело.

Возможно, дело вовсе не в ведении счета и уравнивании количества или скорости оргазмов, а в том, чтобы перестать называть тот секс, который приносит женщинам удовольствие, «прелюдией» — как будто это лишь техническая подготовка к «настоящему» сексу, — в том, чтобы не судить женское тело по принципам «мужского» определения секса. Потому что, вопреки распространенному убеждению, для оргазма и удовольствия у нас все устроено правильно.

Консультация психолога в Екатеринбурге: цена

Кратко: это важно, если Вам нужно решение проблемы, а не просто беседа на околопсихологические темы.

Для решения психических и психологических проблем в мире существует более 400 методов терапии.

И каждому специалисту приходится выбирать: КАК и ЧЕМ помогать людям.
К какой парадигме присоединиться.
Универсальных парадигм (как, например, в лечении пневмонии) нет.

Перед специалистами встают вопросы:

  • А все ли методы работают и оказывают хоть какой-то эффект?
    И если не все, то какие именно работающие, а какие «пустышки»?
  • Все ли изучались? Какие проводились исследования?
  • Как не отставать от прогресса, чтобы не быть как врач, лечащий все заболевания пусканием крови в XVII веке?

Предлагаем и Вам задуматься: подходит ли для лечения затяжной депрессии или панического расстройства гештальт-терапия, не имеющая доказательной базы и подтверждённых исследований?

Гештальт-терапию изобрёл экзистенциальный психолог в середине XX века на основе философских и гуманитарных представлений того времени (в моде был психоанализ и эзотерика).

Там не фигурировали МРТ, сканирование мозга, биохимические анализы, сложные исследования, эксперименты и др. Обобщённо, гештальт основан не на естественно-научных знаниях.

А депрессия вполне себе реальное, а не умозрительное состояние психики.

Сейчас есть точное понимает и откуда она берется, и за счет чего поддерживается и, главное, что с этим можно сделать.

Ещё пример: как думаете, подходит ли для реальных изменений мышления — рисование (арт-терапия)? Как это помогает? Как это может всерьез повлиять на человека, который мучается от бессонницы?

Возможно, когда есть задача выговориться, быть выслушанным или творчески самовыразиться — подойдут и арт-терапия, и гештальт, и танцевально-двигательная терапия, и многое другое.

Сами по себе они ничем не плохи.

Но если перед Вами стоит задача решить свои проблемы (от психологической травмы до психосоматических заболеваний; от тупиков в жизни до реальной депрессии), то мы убеждены, что здесь необходима помощь другого уровня и качества.

Помощь, построенная на клинической логике:

  • Четкое понимание работы психики на нейробиологическом уровне: почему и как в мозге возникают негативные аффекты (эмоции), как эти аффекты влияют на весь организм и рождают, например, панические атаки, боли в теле или постоянно сниженное настроение (депрессию).
    Или как психологическая травма (например, недостаточно тёплое и принимающие отношение со стороны значимых взрослых) формирует мозг человека и в последующем влияет на его поведение?

Это не умозрительные теории, а совершенно осязаемые нейронные связи.

  • Четкое понимание, как можно влиять на работу психики:
    какие проводить интервенции (конкретные слова психотерапевта),
    как вести каждую сессию,
    куда конкретно двигаться,
    с каким именно клиентом как себя вести.
    А при необходимости — совмещать разные методы. Например, совмещать психотерапию с медикаментозной поддержкой.

Мы для себя определили 5 основных методов терапии:

  1. Когнитивно-поведенческая. КПТ
  2. ACT. Терапия принятия и ответственности
  3. CFT. Терапия, сфокусированная на сострадании
  4. Системно-семейная терапия
  5. Безопасная фармакотерапия

Потому что они опираются на научные сведения. То есть на реальность.
И потому что только они имеют подтверждённую эффективность в самых качественных исследованиях: класса I (A) — большие двойные слепые плацебоконтролируемые исследования.

Нам недостаточно гуманитарного, субъективного и интуитивного понимания. Недостаточно поверхностной и бытовой психологии.

Мы верим в науку и мировые достижения в ней.

Сами переводим новейшую литературу, потому что в Россию все приходит с большим опозданием (порой, на 20-30 лет).

Стараемся обучаться у лучших: проходим тренинги у тех специалистов в России, которые первые осваивают тот или иной доказательный метод. А наш постоянный супервизор (контроль качества) — Николай Павлов, клинический психолог, работающий сейчас в Канаде и ведущий научную работу в передовых институтах.

Выводы:

То есть мы понимаем, что мы делаем, как и почему это работает.

Это позволяет видеть реальные результаты.
Контролировать терапию, а не плыть по течению.
В этом и есть наша цель.
Цель не просто «быть психологами» или «быть приятными людьми».
Цель — разобрать с Вашей проблемой.
Принести пользу и помочь.
Облегчить Вашу жизнь.

И все специалисты наших клиник: от психиатров до детских психологов работают с этим настроем и в этой парадигме.

(Удивительная) наука о менструациях

Познакомьтесь со своим удивительным телом и научитесь тому, как работают месячные.

Ваши месячные (или «менструация») — это ежемесячное выделение крови и тканей из матки через отверстие во влагалище. Менструация является важной частью репродуктивного процесса и сигналом того, что вы взрослеете и здоровы.

Краткий урок анатомии

Чтобы понять свой период, неплохо было бы узнать части женской репродуктивной системы.Вот как вы выглядите изнутри:

  • яичники (OH-vuhr-ees) — две репродуктивные железы, вырабатывающие гормоны и яйца
  • фаллопиевы (fuh-LOH-pee-uhn) трубы — две трубы, по которым яйцеклетка проходит от яичника к матке
  • матка (YOOT-er-uhs) — мышечный орган в теле, где развивается оплодотворенная яйцеклетка
  • эндометрий (en-doh-MEET-ree-um) — слизистая оболочка матки, которая отходит каждый месяц
  • шейка матки (СЕР-викс) — нижний отдел матки
  • влагалище (вух-джи-нух) — канал, ведущий от шейки матки к внешней стороне тела и по которому проходит менструальная жидкость; когда ребенок рождается, он также проходит через влагалище

А вот что происходит снаружи:

  • vulva (VUHL-vuh) — наименование всей лобковой области, в которой находятся ваши наружные половые органы (наружные гениталии)
  • лобковая кость — округлая кость в верхней части генитальной области
  • mons — жировая ткань, покрывающая лобковую кость
  • labia majora (LAY-bee-uh mah-JOHR-uh) — мягкие лоскуты кожи чуть ниже головы; защита для влагалища
  • малые половые губы (LAY-bee-uh muh-NOR-uh) — более мягкие губы находятся внутри внешних губ
  • уретра (yoo-REE-thruh) — небольшое отверстие, обнаруженное около середины вульвы; трубка, по которой моча проходит через тело
  • вагинальное (VA-jih-nuhl) отверстие — вход и выход из репродуктивной системы; большее отверстие ниже уретры
  • девственная плева (HI-muhn) — тонкая мембрана, которая может частично закрывать отверстие влагалища
  • клитор (CLIT-or-is) — орган женской сексуальной реакции, наполненный нервными окончаниями

Менструальный цикл

Когда вы достигли половой зрелости, ваши гормоны посылают всевозможные сигналы в области вашего тела, чтобы они начали расти и созревать.Эстроген и прогестерон — основные гормоны, контролирующие вашу репродуктивную систему и менструальный цикл. Ваш цикл состоит из трех отдельных фаз: менструации, фолликулярной фазы и лютеиновой фазы.

Фолликулярная фаза

Непосредственно перед первым периодом эти гормоны будут сигнализировать вашим яичникам, что они готовы выпустить яйцеклетку. В то же время слизистая оболочка матки (эндометрия) начнет утолщаться.

Лютеиновая или предменструальная фаза

После того, как яичник выпускает яйцеклетку, она перемещается по маточной трубе в матку.Время, необходимое для этого вашему телу , может варьироваться от женщины к женщине, и именно поэтому у некоторых женщин циклы длиннее, чем у других.

Это время, когда многие женщины испытывают ПМС (или предменструальный синдром). Вы можете почувствовать вздутие живота или боль, боль в груди и спазмы в тазу или спине из-за ПМС. У вас также может быть меньше энергии или головные боли, диарея или запор, тошнота, головокружение или обмороки.

Переход между фолликулярной и лютеиновой фазами называется овуляцией, когда женщина наиболее фертильна.Если яйцеклетка оплодотворяется (спермой), а затем прикрепляется к слизистой оболочке матки, наступает беременность.

Менструальный цикл

Если яйцеклетка не оплодотворена или не имплантируется, слизистая оболочка матки начинает разрушаться, вызывая кровотечение. Это начало вашего «периода» и первый день вашего цикла. Кровотечение может длиться от 4 до 7 дней, при этом наибольшая потеря крови происходит в первые 3 дня.

Весь цикл повторяется каждые 28 дней или около того, но у всех он разный.У молодых женщин часто бывают нерегулярные циклы в течение первых двух лет после начала менструации. По мере того, как вы становитесь старше, менструация должна становиться более регулярной. Отслеживание момента остановки и начала менструации поможет вам лучше понять свой цикл.

Теперь, когда вы знаете немного больше о своем удивительном теле, вы можете поразить своего учителя биологии — и своих подруг — своим новым словарным запасом.

Менструация | Британника

Полная статья

Менструация , периодические выделения из влагалища крови, секретов и распадающейся слизистой оболочки, выстилающей матку.

Биологическое значение этого процесса для человека лучше всего можно объяснить, сославшись на репродуктивную функцию у других млекопитающих. Например, у ряда видов диких баранов существует только один сезон размножения в году; в течение этого сезона в репродуктивных органах происходит цикл изменений, характеризующийся созреванием и высвобождением яйцеклеток из яичников, усилением кровоснабжения половых путей, ростом матки и разрастанием ее слизистой оболочки. Происходит выделение крови и слизи из матки и влагалища, и это время, когда может иметь место половой акт.Обычно следует беременность, но если овца не обслуживается бараном, изменения регрессируют до следующего сезона размножения. Этот цикл изменений называется эстральным циклом.

У многих домашних овец существует более одного полового цикла в период размножения. Если овца не забеременела в первом цикле, есть короткая фаза покоя; затем овуляция повторяется и происходит еще один цикл активности репродуктивной системы. После каждого периода размножения с его последовательностью эстральных циклов наступает относительно длительная фаза покоя.

У большинства самок приматов, включая женщин, фазы покоя нет; непрерывная серия эстральных циклов происходит в течение года, и беременность может наступить в любом из них.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

У некоторых животных различные внешние раздражители действуют через центральную нервную систему на гипоталамическую область мозга. Гипоталамус контролирует высвобождение из гипофиза гормонов, которые вызывают созревание фолликулов яичников — яйцеклеток и окружающих их клеточных структур.Эти гормоны гипофиза, называемые гонадотропными гормонами, переносятся в яичники через кровоток. У приматов гипоталамический механизм обычно не зависит от внешних раздражителей, и регулярный выброс яйцеклеток в трубы, ведущие к матке, происходит даже при отсутствии полового акта. Под влиянием гонадотропных гормонов гипофиза яичник вырабатывает другие гормоны, которые вызывают рост и усиление кровоснабжения матки и влагалища. Эти гормоны — эстрогены, в основном 17-бета-эстрадиол, и прогестерон.Это как если бы яичник подготавливает матку к приему яйцеклетки, которая высвобождается в определенном цикле.

Фазы менструального цикла

Нормальный менструальный цикл человека составляет 28 дней, но ни у одной женщины не бывает строго регулярных, и циклы продолжительностью 21 или 35 дней не являются ненормальными. Принято называть первый день менструального цикла первым днем ​​цикла, хотя менструация — это скорее конец, чем начало процесса. Исходя из этого, цикл описывается как начинающийся примерно с пяти дней менструации, за которым следует пролиферативная фаза, которая длится примерно до 14-го дня, а затем секреторная фаза, которая длится до следующей менструации.Внешнее проявление менструации зависит от циклического изменения слизистой оболочки тела матки. Выстилка, называемая эндометрием, состоит из трубчатых желез, которые открываются в полость матки. Железы лежат в сосудистой структуре, или строме, и разделены ею.

В конце менструации, как раз в начале пролиферативной фазы, эндометрий тонкий, с короткими прямыми железами, а яичник находится в состоянии покоя. Под влиянием гонадотропных гормонов гипофиза в одном из яичников созревает фолликул яичника (иногда более одного).Этот фолликул яичника содержит яйцеклетку, которая представляет собой клетку диаметром около 0,14 миллиметра (0,006 дюйма), окруженную группой более мелких клеток, называемых клетками гранулезы. Клетки гранулезы размножаются, а яйцеклетка располагается в стенке округлой структуры, которую они образуют, и выделяют эстрогенный гормон эстрадиол (см. Гормон). Этот гормон вызывает пролиферативные изменения эндометрия, в результате чего железы становятся выше, а весь эндометрий становится толще и более сосудистым.

Примерно в середине цикла происходит овуляция: яйцеклетка выходит из фолликула и с поверхности яичника, чтобы попасть в маточную трубу, по которой она переносится в матку.После овуляции клетки гранулезы, выстилающие фолликул, из которого была выдавлена ​​яйцеклетка, накапливают желтый липид и поэтому называются лютеиновыми клетками от латинского слова luteus , «шафраново-желтый». Измененный фолликул называется желтым телом. Желтое тело продолжает секретировать эстрогены, но теперь также секретирует прогестерон; этот дополнительный гормон вызывает секреторную фазу в эндометрии. Железы эндометрия раздуваются секретом и становятся очень извилистыми, а стромальные клетки набухают.Внешний вид эндометрия в конце менструального цикла неотличим от такового на ранних сроках беременности, и это изменение эндометрия является подготовкой к приему яйцеклетки. При оплодотворении яйцеклетка, освобожденная в середине цикла, достигает полости матки в то время, когда эндометрий находится в секреторной фазе, а яйцеклетка встраивается в эндометрий и начинает свой рост. Если яйцеклетка не оплодотворяется, эндометрий разрушается и наступает менструация. Поэтому менструация описывается как внешнее свидетельство абортивного завершения одного цикла и обнадеживающего начала следующего.

Когда яйцеклетка умирает, желтое тело дегенерирует и перестает вырабатывать гормоны. При отмене эстрогенов и прогестерона происходит внезапный спазм кровеносных сосудов эндометрия, и все, кроме базального слоя эндометрия, погибает. Распадающийся эндометрий проливается вместе с кровью. Эндометрий содержит плазмин, фермент, растворяющий сгустки крови, поэтому менструальные выделения обычно жидкие. Общая кровопотеря обычно не превышает 50 миллилитров (1.69 жидких унций США).

После менструации эндометрий восстанавливается из остаточного базального слоя во время пролиферативной фазы следующего цикла.

Менструация: наука и общество — ScienceDirect

Проблемы здоровья женщин, как правило, недостаточно представлены в фундаментальных и трансляционных исследованиях, но репродуктивному здоровью, в частности, мешает отсутствие понимания основ физиологии матки и менструального цикла. Менструальное здоровье является неотъемлемой частью общего состояния здоровья, потому что в период между менархе и менопаузой у большинства женщин наступает менструация.Тем не менее, для десятков миллионов женщин во всем мире регулярные и часто катастрофические менструации нарушают их физическое, умственное и социальное благополучие. Улучшение нашего понимания основных явлений, связанных с менструацией, аномальным маточным кровотечением и другими нарушениями, связанными с менструацией, приблизит нас к цели индивидуального ухода. Более того, более глубокое механистическое понимание менструации — быстрого, безрубцового процесса заживления у здоровых людей — вероятно, даст представление о множестве других заболеваний, включающих регуляцию сосудистой функции на местном и системном уровнях.Мы также признаем, что многие женщины сейчас откладывают беременность и что растет желание фертильности и сохранения матки. В сентябре 2018 года Отделение гинекологического здоровья и болезней Национального института здоровья детей и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер провело двухдневную встречу «Менструация: наука и общество» с целью «выявить пробелы и возможности при менструации. науки и повысить осведомленность о необходимости проведения дополнительных исследований в этой области ». Эксперты в различных областях, от эволюционной роли менструации до базовой биологии эндометрия (включая омический анализ эндометрия, стволовых клеток и тканевую инженерию эндометрия, микробиома эндометрия, аномальные маточные кровотечения и миомы) и трансляционной медицины (методы визуализации и взятия образцов, ориентированный на пациента анализ нарушений менструального цикла, включая аномальное маточное кровотечение, интеллектуальные технологии или приложения и мобильные платформы здравоохранения), социальные проблемы в области санитарной грамотности и распространения информации в различных экономических и культурных ландшафтах, общие текущие современные достижения и видение будущего, включая терпеливый голос в начале встречи.Здесь мы предоставляем расширенный отчет о встрече с обширным актуальным (на момент отправки) контекстом, охватывающим спектр от того, как основные процессы менструации начинаются в ответ на отмену прогестерона, через роль резидентных и циркулирующих стволов в тканях и клетки-предшественники в ежемесячной регенерации — и текущие пробелы в знаниях о том, как нарушение регуляции приводит к аномальному маточному кровотечению и другим нарушениям, связанным с менструацией, таким как аденомиоз, эндометриоз и миома, — до клинических проблем в диагностике, лечении и просвещении пациентов и общества.В заключение мы сделаем обзор того, как глобальная повестка дня, касающаяся менструации, и особенно менструального здоровья и гигиены, набирает обороты, начиная от увеличения инвестиций в устранение связанных с менструациями барьеров, с которыми сталкиваются девочки в школах в странах с низким и средним уровнем дохода, до недавних событий. Движения за «менструальную справедливость» и «период бедности» распространяются по странам с высоким уровнем доходов.

Физиология, Менархе — StatPearls — Книжная полка NCBI

Введение

Менархе — это возникновение первой менструации у девочек-подростков.Менструация — это ежемесячная потеря функционального слоя эндометрия матки, которая происходит, когда за овуляцией не следует оплодотворение. Это происходит примерно каждые 28 дней, с интервалом от 21 до 45 дней. Средний возраст начала менархе — 12,4 года. Большинство менструальных периодов длятся от 3 до 7 дней, и менструация, длящаяся более 10 дней, считается ненормальной. Менархе сигнализирует о созревании женского тела подросткового возраста. Обычно это связано со способностью к овуляции и воспроизводству.Однако появление менархе не гарантирует ни овуляции, ни фертильности. [1] [2] [3]

Проблемы, вызывающие озабоченность

Менархе возникает при созревании оси гипоталамус-гипофиз-яичники (HPO). Он основан на следующих процессах: нормальная функция гипоталамуса и гипофиза, нормальная репродуктивная анатомия женщины, нормальное питание и общее отсутствие других промежуточных хронических заболеваний. Это показатель нормального женского репродуктивного здоровья и благополучия. Большинство женщин считают, что менархе является важнейшим признаком фертильности своего тела.Отсутствие нормального менструального цикла, не связанное с беременностью, называется аменореей. Первичная аменорея — это полное отсутствие менструации к 15 годам. Вторичная аменорея — это прекращение менструации на 3 месяца и более после ее начала. В первые 2–3 года после начала менструации нередко возникают нерегулярные циклы, при этом подростки часто пропускают месячные в течение нескольких месяцев. Многие из этих нерегулярных циклов могут быть неовуляторными из-за плохой ранней регуляции гормональных взаимодействий между гипоталамическими, гипофизарными и гонадными гормонами.Отслеживание менструации по бумажному календарю или с помощью приложения для смартфона может помочь определить, становятся ли менструальные циклы более регулярными у подростков, и предсказать, когда овуляция наиболее вероятна. Эта информация может быть полезна как для планирования беременности, так и для предотвращения беременности. [4] [5] [6] [7]

Развитие

Средний возраст менархе составляет 12,4 года, но зависит от этнической или расовой принадлежности. Этот возраст снижается за последние 100 лет и чаще всего объясняется улучшением питания детей и подростков.Экзогенные гормоны в рационе также могут способствовать более раннему началу менархе. Средний возраст менархе у женщин белой расы обычно немного позже по сравнению с другими расами. Менархе чаще всего возникает при оценке половой зрелости (SMR) или стадии Таннера IV. Возникновение менархе до появления вторичного полового развития — ненормально. Сексуальное насилие, травмы половых органов, опухоли или нарушения свертываемости крови следует строго учитывать при дифференциальной диагностике женщин препубертатного возраста и испытывающих вагинальное кровотечение.Менархе обычно считается ранним, если он возникает до 9 лет, и поздним, если он возникает в возрасте 15 лет или старше. Менархе считается отсроченным, если между началом развития груди (грудь или зачатки груди) и первой менструацией проходит более 5 лет. Менархе возникает в период полового созревания, связанный с быстрой скоростью роста.

Как правило, у девочек-подростков, у которых наблюдается менархе, овулятор не наступает с каждым циклом первого года жизни. Подсчитано, что у большинства из них овуляторный цикл наступает в течение 5 лет после менархе.Неперфорированная девственная плева — наиболее частая врожденная аномалия половых путей у женщин, распространенность которой составляет от 1 на 1000 до 1 на 10 000. Это можно заметить при рождении, так как эстрогенизированная девственная плева у новорожденных часто очевидна. Отсутствие нормальной матки или влагалища из-за агенезии Мюллера или синдрома Майера-Рокитанского-Кустера-Хаузера встречается примерно у 1/4500 женщин и часто не диагностируется до тех пор, пока у пациентки не будет менархе. Другие сложные гормональные нарушения, такие как синдром нечувствительности к андрогенам, могут проявляться при внешнем женском развитии и первичной аменорее.Аномальное развитие женских гонад из-за синдрома Тернера также может привести к агенезии яичников и отсутствию менструаций. [8] [9] [10]

Вовлеченные системы органов

Менархе — это результат сложных взаимодействий между гормонами гипоталамуса, гипофиза и яичников. На него также могут влиять гормоны щитовидной железы, надпочечников и поджелудочной железы. Гормоны щитовидной железы необходимы для нормального менструального цикла, и их недостаток или избыток может подавить менархе или привести к нарушениям в существующем менструальном цикле.Аномально повышенный уровень андрогенов надпочечников или инсулина может повлиять на нормальную выработку эстрогена яичниками и снизить нормальную выработку лютеинизирующего гормона гипофизом. Низкое ожирение может препятствовать нормальному менархе, и, по оценкам, для менархе необходимо минимум 17% жира, а для поддержания нормального менструального цикла — 22%. Гормон лептин также играет роль в поддержании нормального менструального цикла. Стресс и ожирение, по-видимому, являются предикторами раннего менархе.

Функция

Нормальная менструация является показателем фертильности и репродуктивной способности. Его отсутствие должно сигнализировать поставщику о необходимости обследования на наличие патологии.

Механизм

Пульсирующая выработка гипоталамусом гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ) в период полового созревания стимулирует выработку гипофизом фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ). Этот пульсирующий паттерн секреции, по-видимому, необходим, поскольку непрерывная секреция GnRH или его синтетических аналогов подавляет продукцию гипофизом FSH и LH и задерживает менархе.Это может быть использовано с медицинской точки зрения для задержки полового созревания у детей с преждевременным половым созреванием. ФСГ и ЛГ, в свою очередь, стимулируют увеличение выработки яичниками эстрогенов, в первую очередь эстрадиола и андрогенов. Эстрадиол способствует созреванию фолликулов яичников, при этом один фолликул приобретает доминирующее значение во время каждого менструального цикла. Повышение уровня эстрогена стимулирует разрастание эндометрия матки и, в конечном итоге, вызывает всплеск производства ЛГ гипофизом. Этот выброс ЛГ вызывает овуляцию или разрыв доминирующего фолликула яичника.

Сопутствующие исследования

У пациентов с нормальной анатомией и задержкой развития оценка гормонов яичников и гипофиза, включая андрогены, может помочь в диагностике. Опухоли гипофиза, чаще всего аденомы, могут вызывать аменорею и могут быть связаны с повышенным уровнем пролактина и галактореей, а также с физическими симптомами, которые могут включать выделения из груди, головные боли и изменения зрения. При первичной аменорее уровни эстрадиола помогают измерить функцию яичников. Если уровни эстрадиола низкие, рефлексивное тестирование на ФСГ и ЛГ позволит дифференцировать первичную недостаточность яичников (повышенный уровень ФСГ / ЛГ) и вторичную недостаточность яичников (низкий или неизмеримый уровень ФСГ / ЛГ, недостаточность гипофиза).Если во время осмотра есть доказательства гирсутизма или прыщей, тестирование уровней андрогенов, включая свободный и общий тестостерон, DHEA-S и 17-гидроксипрогестерон, поможет исключить андрогенсекретирующие опухоли и врожденную гиперплазию надпочечников как причину. Они также могут помочь подтвердить диагноз синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Следует отметить, что отсутствие менархе может произойти из-за беременности, и исключение беременности имеет важное значение при обследовании.

Патофизиология

СПКЯ — распространенное заболевание, которым страдает от 6% до 8% женского населения.Это включает нарушение регуляции оси HPO и часто вызывает аменорею. Осложнения СПКЯ включают ожирение, сахарный диабет 2 типа и бесплодие. Это излечимо, но не излечимо. Наиболее распространенным генетическим синдромом, связанным с аменореей у девочек-подростков, является синдром Тернера [11].

У здоровых зрелых женщин, не получающих гормональную терапию, рекомендуется иметь минимум три-четыре менструальных цикла в год, чтобы обеспечить здоровый эндометрий и снизить риск рака эндометрия.

Клиническая значимость

Анатомические проблемы, приводящие к аменорее, обычно можно диагностировать путем тщательного сбора анамнеза и тщательного визуального осмотра наружных гениталий и ручного осмотра репродуктивных органов пациентки-подростка. По закону врачи должны собирать анамнез в частном порядке и по возможности сохранять конфиденциальность. Также важно подробно объяснить экзамен и предоставить сопровождающего во время экзамена, особенно если практикующий врач — мужчина. Менархе может задерживаться у подростков с очень низкой массой тела из-за голодания, мальабсорбции или расстройства пищевого поведения, такого как нервная анорексия.Менархе может задерживаться у нормально развивающихся женщин из-за аномалий женских мочеполовых путей. Женщины с неперфорированной девственной плевой могут иметь задержку менархе и часто имеют в анамнезе периодические циклические боли в животе или тазу. При осмотре у них часто бывает вздутая девственная плева голубоватого цвета. Ручное исследование репродуктивных органов может выявить слепой вагинальный мешок у пациентов с агенезом Мюллера. Ультразвуковая визуализация может использоваться для подтверждения анатомических проблем, или ультразвук может использоваться у пациентов, которые не хотят вручную обследовать свои внутренние репродуктивные органы.Лечение стойкой аменореи зависит от этиологии [12].

Ссылки

1.
Rosner J, Samardzic T, Sarao MS. StatPearls [Интернет]. StatPearls Publishing; Остров сокровищ (Флорида): 6 октября 2020 г. Физиология, женское размножение. [PubMed: 30725817]
2.
Петри С.Дж., Онг К.К., Хьюз И.А., Асерини С.Л., Дангер ДБ. Возраст при менархе и артериальное давление при беременности. Беременность. Гипертоническая болезнь. 2019 Янв; 15: 134-140. [Бесплатная статья PMC: PMC6352955] [PubMed: 30713829]
3.
Zhang Z, Hu X, Yang C, Chen X. Ранний возраст менархе связан с инсулинорезистентностью: системный обзор и метаанализ. Postgrad Med. 2019 Март; 131 (2): 144-150. [PubMed: 30560708]
4.
Kendel NE, Haamid FW, Christian-Rancy M, O’Brien SH. Характеристика подростков с обильными менструальными кровотечениями и общей гипермобильностью суставов. Педиатр Рак крови. 2019 июн; 66 (6): e27675. [PubMed: 30803134]
5.
Carlson LJ, Shaw ND. Развитие овуляторного менструального цикла у девочек-подростков.J Pediatr Adolesc Gynecol. 2019 июн; 32 (3): 249-253. [Бесплатная статья PMC: PMC6570576] [PubMed: 30772499]
6.
Coast E, Lattof SR, Strong J. Знания о половом созревании и менструации среди молодых подростков в странах с низким и средним уровнем дохода: обзорный обзор. Int J Public Health. 2019 Март; 64 (2): 293-304. [Бесплатная статья PMC: PMC6439145] [PubMed: 30740629]
7.
Marnach ML, Laughlin-Tommaso SK. Оценка и лечение аномального маточного кровотечения. Mayo Clin Proc.2019 Февраль; 94 (2): 326-335. [PubMed: 30711128]
8.
Dunneram Y, Greenwood DC, Cade JE. Диета, менопауза и риск рака яичников, эндометрия и груди. Proc Nutr Soc. 2019 август; 78 (3): 438-448. [PubMed: 30706844]
9.
De Sanctis V, Rigon F, Bernasconi S, Bianchin L, Bona G, Bozzola M, Buzi F, De Sanctis C, Tonini G, Radetti G, Perissinotto E. Age at Menarche and Нарушения менструального цикла в подростковом возрасте: имеет ли это значение? Данные большого опроса итальянских школьниц.Индийский J Pediatr. 2019 Янв; 86 (Приложение 1): 34-41. [PubMed: 30628040]
10.
Calthorpe L, Brage S, Ong KK. Систематический обзор и метаанализ связи между физической активностью в детстве и возрастом менархе. Acta Paediatr. 2019 июн; 108 (6): 1008-1015. [Бесплатная статья PMC: PMC6563453] [PubMed: 30588652]
11.
Kamboj MK, Bonny AE. Синдром поликистозных яичников в подростковом возрасте: стратегии диагностики и лечения. Перевод Педиатр. 2017 Октябрь; 6 (4): 248-255. [Бесплатная статья PMC: PMC5682369] [PubMed: 29184806]
12.
Чжан К. Роль различных стволовых клеток в преждевременной недостаточности яичников. Curr Stem Cell Res Ther. 2020; 15 (6): 473-481. [PubMed: 30868961]

Как мужчины могут расшифровывать менструальные циклы женщин

«У вас месячные?» Это вопрос, который в тот или иной момент задавал большинству женщин их парень или супруга во время разногласий. Оказывается, некоторые мужчины действительно могут определить, когда женщина в месяц, — и это не из-за грубого поведения.

В исследовании, опубликованном в прошлом месяце онлайн в журнале Ethology , психологи Натан Пипитон из государственного колледжа Адамса и Гордон Гэллап из SUNY в Олбани попросили три группы мужчин послушать записи голоса 10 женщин, считая от одного до пяти. Каждую женщину регистрировали четыре раза в течение одного полного менструального цикла. (Для тех, кто не знаком с тонкостями женского репродуктивного цикла, женщины наиболее плодовиты во время овуляции, когда их яичники выпускают яйцеклетки, и наименее плодовиты во время менструации, когда они сбрасывают неоплодотворенную яйцеклетку и слизистую оболочку матки. матка.)

После того, как первая группа мужчин прослушала все четыре записи каждой женщины, проигранные в случайном порядке, их попросили угадать, какие записи были сделаны во время менструации у женщин. У мужчин был один шанс из четырех правильно угадать, но на самом деле они делали это в 35% случаев, что является значительной разницей, говорят исследователи.

В 2008 году Пипитон и Гэллап показали, что мужчины находят голоса овулирующих женщин более привлекательными, чем голоса, записанные в другие моменты цикла, поэтому для второй группы в новом исследовании исследователи заменили запись, наиболее близкую к овуляции, на одну из менее плодородный день.Даже после того, как потенциально явный контраст был устранен, мужчины в 34 процентах случаев определяли голос, записанный во время менструации.

Возможно, наиболее показательным элементом исследования стал третий эксперимент, в котором новой группе мужчин не сказали, что исследование имело какое-либо отношение к менструальным циклам. Вместо этого их попросили выбрать для каждой женщины наиболее «непривлекательную» голосовую запись. Они выбирали запись менструального цикла значительно чаще, чем было предсказано случайно — опять же, в 34 процентах случаев.

Фактически, согласно подсчетам исследователей, все три группы выделяли голоса, записанные во время менструации, чаще, чем любые другие голоса.

Так что же такого в женских голосах, которые выдавали их репродуктивный статус? Мужчины из первой группы, которые правильно определили записи менструального цикла, сказали, что они могут определить это по настроению (плохое или хорошее), качеству (резкое или гладкое), высоте (низкий или высокий) и скорости (медленное или быстрое) женских голосов.Когда вторые две группы попросили оценить голоса на основе этих характеристик, они сообщили, что менструальные голоса звучали хуже по настроению, качеству и высоте звука. «Казалось, что мужчины определяют менструальные голоса, выбирая самый непривлекательный голос», — объясняет Пипитон.

Уже есть свидетельства того, что мужчины подсознательно судят о том, где находится женщина в своем цикле — танцоры на коленях зарабатывают на 80 процентов больше денег в виде чаевых во время овуляции, чем во время менструации, согласно статье 2007 года, — но новое исследование показывает, что сначала, чтобы продемонстрировать, каким образом мужчины принимают такую ​​решимость.

Подсознательное (а часто и сознательное) отвращение к менструации имеет смысл с эволюционной точки зрения, поскольку мужчинам, желающим передать свои гены, лучше искать женщин ближе к овуляции. Со временем способность анализировать менструальный цикл женщины могла бы расшириться, поскольку более восприимчивые мужчины размножались более успешно.

Пипитон говорит, что адаптация является примером репродуктивной гонки вооружений, известной как сексуально антагонистическая коэволюция, феномен, наблюдаемый у всех живых существ, от людей до креветок.Самцы проявляют больший интерес к самкам, когда они фертильны, поэтому вполне логично, что человеческие женщины, которым нужна большая помощь, чтобы вырастить своих особенно беспомощных младенцев, скрывают свой статус фертильности. (Самки шимпанзе, напротив, передают свою фертильность с помощью набухших гениталий.) Теоретически самцы людей ответили тем, что развили способность обнаруживать более тонкие сигналы фертильности, такие как те, которые «просачиваются» по женскому голосу.

Гормоны вызывают изменения голоса, которые выдают женщин. «Вокальное производство тесно связано с нашей биологией», — говорит Пипитоне о мужчинах и женщинах.Например, «Клетки гортани и влагалища очень похожи и имеют похожие рецепторы гормонов». В результате «Звук человеческого голоса содержит удивительное количество репродуктивной информации», — говорит Гэллап. Очевидный пример: разговаривая по телефону, мы можем определить пол и возраст человека. Но исследователи также показали, что одни только голоса могут использоваться для прямого или косвенного прогнозирования таких характеристик, как внешний вид, тип телосложения, физическая сила и даже сексуальное поведение.

Я думаю, что один из самых интересных результатов исследования заключается в том, что в целом мужчины выбирают менструальный голос примерно в трети случаев. Казалось бы, одни мужчины более восприимчивы к женским циклам, чем другие. Пипитоне и Гэллап планируют в следующий раз исследовать этот вопрос.

Дженнифер Аббаси, писатель и редактор, занимающийся наукой и здоровьем, живет в Бруклине. Подпишитесь на Джен в Twitter (она @jenabbasi) и напишите ей на [email protected]

15 других слов для смешных периодов в любое время месяца

Shark Week.Тетя Фло. Период.

Все эти слова являются эвфемизмами для одного: менструации. Так почему мы не можем просто использовать слово «менструация» вместо всего этого сленга о менструациях? Что ж, вероятно, есть много причин, по которым мы всегда ищем другие слова для обозначения менструации, от всего, от социального давления до идеи о том, что слово «менструация» немного сложно сказать.

Международный опрос, проведенный приложением для здоровья Clue, показал, что существует более «5000 различных сленговых / эвфемистических выражений и фраз для периодов: от нежного английского« Aunt Flo »до драматичного французского« Les Anglais ont debarqué »-» англичане приземлились.'»

Кроме того, исследование показало, что» французский и английский были двумя наиболее творческими языками, а Франция и Китай были двумя странами, в которых большинство людей слышали, как используются эвфемизмы (91%). Напротив, только половина костариканцев слышала какие-либо эвфемизмы ».

Несмотря на то, что нет причин бояться слов« период »или« менструация », мы все же хотим проявить немного творчества — и это почти язык на

Это фактически делает «то время месяца» почти сносным.Почти.

Итак, вот они, 15 других слов за период :

1. Визит тети Фло

2. На тряпке

3. Леди Бизнес

Сленг периода: леди бизнес Предоставлено: ВИКИ ЛЕТА, АЛИСА СТЕРН, MASHABLE.

4. Это время месяца

5. Красный знак мужества

6. Лунное время

Сленг периода: Moon Time Предоставлено: ВИКИ ЛЕТА, АЛИСА СТЕРН, MASHABLE.

7.Багровый прилив

8. Регистрация в таверне «Красная крыша»

9. Красная свадьба

Сленг периода: Красная свадьба Кредит: Вики Лета, Алиса Стерн, Mashable

10. Девичий грипп

11. Кэрри

12. Дар матери-природы

Сленг периода: Дар матери-природы Кредит: Вики Лета, Алиса Стерн, Mashable

13. Красный барон

14.Езда на хлопковом пони

15. Акулий неделя

Сленг периода: Неделя акул Кредит: Вики Лета, Алиса Стерн, Mashable

Видео по теме
: Странно точный сленг периода, который вы должны знать

других имен на ваш период

«Моя личная Кровавая Мэри». Фото: Эдгардо Контрерас / Corbis

Багровая волна.В то время месяца. Кровавое убийство. Мы придумали много новых названий, чтобы описать ежемесячное исчезновение наших менструальных стенок, чтобы не обидеть тех, кого легко обидеть. Пока мы кладем тампоны в непомерно маленькие карманы наших узких джинсов (почему? Почему они такие маленькие? Почему ????) и все еще пытаемся украдкой распространять идею менструального секса с неудачниками Tinder, Ида Тин, основательница приложения Clue для отслеживания менструации говорит, что достаточно, и мы должны начать избавляться от стигмы, окружающей наши месячные циклы.

Clue недавно провела глобальный опрос совместно с Международной коалицией женского здоровья, который обнаружил, что женщины в 190 странах используют тысячи эвфемизмов для обозначения менструации, от очевидных до неясных:

В США женщины обычно называют это визитом тети Фло в это время месяца, их ежемесячной подругой или, как придумано Шер в «Бестолковой», [серфингом] на Алой волне. Шведы могут сказать «Lingonveckan», что означает «брусничная неделя», а немецкие — «Erdbeerwoche», что означает «клубничная неделя».Некоторые французы говорят: «Les Anglais ont debarqué», что означает «англичане высадились» — ода кровавым битвам былых времен.

Тин надеется, что мы сможем начать рассказывать все как есть. «Чтобы понять свое тело и позаботиться о нем, вы должны сначала не стыдиться этой части своей жизни», — сказала она газете Washington Post. «Без циклов на этой планете не было бы людей, это фундаментально. Это табу осталось от темных веков ».

Хотя мы в целом согласны с тем, что мы должны иметь возможность говорить и делать все, что нам нравится — назовите ваши месячные «регулярным выделением крови и слизистой оболочки из внутренней оболочки матки через влагалище» для всего, что нам небезразлично. — разве не веселее держать в догадках всех, кроме наших подруг? Если другие не могут понять следующие новые протоколы именования наших периодов, разве это не на них, не на нас? Мужчины: Начни учиться.

• Моя кровавая валентинка

• Розы красные, фиалки синие, у меня кровотечение из влагалища, я ничего не могу сделать

• Посетитель

• Тупой призрак, который упал в краску

• Чача делает ча-ча-ча

• Соковыжималка

• BLT, удерживайте BL (добавьте BL, если вы получаете мне BLT) (но, пожалуйста, не объединяйте их) (если вы не в нем)

• Безумный Макс: Дорога ярости

• Tomato Gunk

• Время Троцкого

• Чрезвычайно громко и невероятно близко

• Красная свадьба

• В моих Underoos творится куча вещей

Posted in Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *