Почему мужчина не смотрит в глаза при разговоре: Общие дети, г. Воронеж

Содержание

При разговоре опускает глаза. Почему человек не смотрит в глаза собеседника при общении: причины, психология

Бывают самые разные глаза. Одни излучают свет, от других хочется убежать. Заглянув в глаза, можно увидеть грустит человек или радуется, злится или спокоен, даже болезни можно разгадать. Это самый загадочный орган. Мистики им приписывают волшебную силу, физики говорят, что от них исходят импульсы, которые способны действовать на других людей. Почему человек не смотрит в глаза? Давайте разберем это в статье.

Неспроста, одни люди могут прямо и открыто собеседнику, другие отводят взгляд. Почему-то считается, что смотрящий прямо человек честный, а тот кто отводит взор лгун. Так ли все на самом деле и что думают об этом психологи и ученые? Хорошо ли глаза в глаза или это несет негатив? Психологи считают, что доля правды в этом есть, особенно если присутствуют сопутствующие факторы: глаза бегают, человек прикасается к лицу и очень часто моргает. Всё это позволяет заподозрить собеседника во лжи и не очень ему доверять.

Но есть искусные лгуны, их по этим признакам не вычислишь, они научились контролировать себя и могут смотреть прямо в глаза, как бы проверяя верит им собеседник или нет. Стоит ли всех прячущих взгляд считать лгунами? Оказывается не стоит. Есть много других причин по которым люди отводят глаза в сторону.

Среди тех, кто не смотрит прямо на собеседника

  1. Стеснительные и неуверенные в себе люди. Они стараются не смотреть собеседнику в глаза, боясь выдать свои чувства.
  2. Человек, который не хочет, чтобы его оппонент узнал о нем какую-то информацию. Считается, что одна секунда пристального взгляда в глаза, выдает больше информации, чем три часа общения.
  3. Тяжелый взгляд. Еще издревле люди боялись сглаза, холодного словно скользящего во внутрь взора. Не каждому под силу такой выдержать. От такого взгляда хочется спрятаться.
  4. Неинтересен собеседник, кроме взгляда выдает зевота, перебивание разговора по пустякам, постоянно смотрит на время.
  5. Слишком пристальный взгляд, вызывает раздражение. Мало кому приятно такое внимание.
  6. Когда человек чем-то расстроен или скрывает информацию, он не смотрит в глаза собеседнику.
  7. Если вопрос оказался очень сложным, для того чтобы сосредоточиться собеседник отводит взгляд.

Это лишь самые популярные причины, на самом деле, их гораздо больше. Оказывается, по типу восприятия все люди делятся на четыре группы и для каждой характерны свои особенности.

Типы восприятия людей

Визуал

Ему нужно всё рассмотреть, поэтому он смотрит прямо в глаза, пытаясь считать всю информацию. Тридцать процентов населения относится к этому типу.

Аудиал

Он не смотрит в глаза, ему это не нужно. Для такого типа людей важен голос, его окраска, мелодичность, тембр. Они смотрят в сторону. Их ни так много, всего десять процентов.

Кинестетик

Это человек, который стремиться дотронуться до руки, плеча, ему важны прикосновения, он обращает внимание на движение, запах. И таких людей больше всего, их насчитывается сорок процентов.

Дигитал

Это человек, которому важно содержание, что представляет собой объект внимания. Он обращает внимание на какие-то полезные для него качества. Он ищет во всем смысл. И только после этого, будет рассматривать собеседника. Дигиталов всего двадцать процентов. К какому бы типу людей не относился отдельный человек, нужно помнить, что долго не отводить взгляд может считаться, плохой манерой. Английские ученые полагают, что прямой взгляд собеседника в среднем длится 7 секунд. Надо заметить, что то, какой национальности человек, тоже играет важную роль, в силу своего менталитета не все могут смотреть в глаза.

Как смотрят люди разных национальностей

Представители европейских и латиноамериканских наций смотрят в глаза друг другу и это считается нормой. Мужчина американец, который будет долго смотреть в глаза мужчине, может быть заподозрен, что он относится к людям нетрадиционной ориентации. У армян, грузин, турок и арабов женщина не должна смотреть в глаза мужчине, ее взгляд направлен в низ, в знак уважения к мужчине. Взгляд китайца направлен на низ лица, смотреть прямо в глаза, это дурной тон. Японцы никогда не рассматривают собеседников. Это недопустимо по их этикету. У русских тоже считается нормой, лишь на немного, задержатся на взгляде, во время разговора.

У всех национальностей визуальный контакт может быть расценен, как попытка навязать свою точку зрения. Он может указывать на желание превосходства одного человека над другим. Бывает и интимный взгляд. Глаза влюбленных сияют особым светом. И они могут долго смотреть друг на друга.

Мужчины и женщины

Будет внимательно смотреть на представительницу прекрасного пола, если он в нее влюблен. Но если это незнакомый человек, то скорее всего он испытывает агрессию и настроен враждебно. Чтобы понять, что именно испытывает представитель противоположного пола, стоит присмотреться к зрачку, если ему дама нравится, то они расширяются, если он зол, то сужаются. Но стоит помнить, такая же реакция у зрачков может быть и на свет.

Еще одна хитрость, которая поможет узнать заинтересован мужчина или нет. Психологи считают, если взгляд длится меньше 4 секунд, то увы, если больше 8 секунд можно рассчитывать на симпатию. часто играют глазами. И опущенные ресницы могут означать кокетство. Когда женский взгляд направлен вверх, а не на объект внимания, считается, что никаких романтических намерений у нее нет. Она ищет выгоду. Вопреки мнению, что смотреть глаза в глаза, является хорошим знаком, существуют такие моменты, когда этого делать не нужно.

Считается недопустимым, смотреть пристально в глаза чужому ребенку. Детские глаза самые открытые, отсюда всякие страхи. По народным поверьям, пристальный взгляд может привести к сглазу. Желательно избегать взгляда цыганок, в целях собственной безопасности, чтобы не попасть под гипнотическое влияние. По какому-то негласному правилу, лучше не встречаться взглядом с человеком вышестоящего ранга.

Причин отвести глаза в сторону очень много, всех их не перечислить, например, даже расстояние, влияет на то, как долго собеседник может выдержать взгляд. Чем ближе человек, тем короче визуальный контакт и наоборот чем дальше, тем проще смотреть в глаза. Смотрит ли человек прямо в глаза или отводит взор, не важно. Главное какое от этого ощущение испытывает тот, на кого направлен взгляд. Если общение доставляет радость, то наверное не стоит искать подвохов, а просто наслаждаться диалогом.

Обычно наши глаза «следуют» за нашими мыслями, и порой, просто смотря нам в глаза, другие люди могут понять, о чем мы размышляем. Вы наверняка согласитесь, что читать мысли другого человека по его глазам является очень полезным навыком? Благодаря этому каждый сможет понять, обманывают ли его или определить, интересно ли вашему собеседнику то, о чем вы ему рассказываете. Этим полезным навыком в совершенстве владеют игроки в покер.

Глаза в глаза

Подобный контакт с собеседником свидетельствует о том, что он очень заинтересован в разговоре с вами. Продолжительный зрительный контакт может говорить о том, что человек напуган и/или не доверяет вам. Недолгий зрительный контакт — человек обеспокоен и/или не заинтересован в беседе с вами. А полное отсутствие зрительного контакта свидетельствует о полном безразличии вашего собеседника к вашему разговору.

Человек смотрит вверх

Поднятые вверх глаза являются признаком проявления презрения, сарказма или раздражения, адресованного вам. В большинстве случаев подобный «жест» означает проявление снисходительности.

Если человек смотрит в верхний правый угол

Он визуально представляет себе хранимую в памяти картинку. Попросите кого-нибудь описать внешность какого-то человека, и ваш собеседник обязательно поднимет глаза вверх и посмотрит вправо.

Если человек отводит глаза в верхний левый угол

Это свидетельствует о том, что он наглядно пытается себе что-то представить. Когда мы пытаемся использовать свою фантазию для того, чтобы зрительно «нарисовать» какую-то картинку, мы поднимаем глаза вверх и смотрим влево.

Если ваш собеседник смотрит вправо

Это означает, что он пытается вспомнить что-то.

Попробуйте попросить кого-нибудь вспомнить мелодию песни, и человек обязательно бросит взгляд вправо.

Смотря влево, люди придумывают звуки

Когда человек представляет себе какой-то звук или составляет новую мелодию, он смотрит влево. Попросите кого-нибудь вообразить звук гудок машины под водой, и он непременно взглянет влево.

Если ваш собеседник опускает глаза и смотрит вправо

Этот человек ведет так называемый «внутренний» диалог с самим собой. Ваш собеседник может обдумывать что-то сказанное вами, или может размышлять над тем, что сказать вам дальше.

Если человек опускает глаза вниз и смотрит влево

Он думает о своем впечатлении, полученном от чего-либо. Спросите собеседника, какие чувства он испытывает в свой день рождения, и прежде чем ответить вам, человек опустит глаза и взглянет влево.

Опустив глаза

Мы показываем, что чувствуем себя не очень комфортно или даже смущенно. Зачастую, если человек стесняется или не хочет разговаривать, он опускает глаза.

В азиатской культуре не смотреть человеку в глаза, опустить взор вниз при разговоре собеседником является нормой.

Эти «правила» обычно соблюдаются всеми нами. Но левша делают все наоборот: правша смотрит вправо, левша влево, и наоборот.

Как определить, что вам врут?

Нет абсолютно верного алгоритма, по которому можно определить, врет ваш собеседник, или нет. Лучший вариант – задать элементарный вопрос, например, «какого цвета твоя машина?». Если человек поднимет глаза и взглянет вправо (или влево, если он левша), то ему вполне можно верить. Таким образом, в будущем можно понять, обманывают вас или же нет.

Например, рассказывая вам о том, что произошло в классе, ваш друг смотрит вправо; говоря о своих каникулах, он постоянно поднимает глаза вверх и бросает взгляд вправо. Скорее всего, все сказанное им – правда. Но когда он делится с вами впечатлениями о прекрасной девушке, которую он встретил на днях, и его глаза устремлены в верхний левый угол, вы можете сделать вывод, что он явно «приукрашивает».

Почему человек не смотрит в глаза? Существует распространенное мнение, что он говорит неправду и умышленно скрывает взгляд, чтобы не выдать свои настоящие намерения. Это вполне может быть правдой, но есть еще ряд причин, из-за которых собеседник специально избегает зрительного контакта. Человек может не смотреть в глаза из-за особенностей своего характера, темперамента, недостатка смелости, либо неуверенности в себе. Качества, формирующие личность в каждом из нас выражены по-разному, это и влияет на то, настолько человек коммуникабелен и как себя ведет при разговоре.

Человек при разговоре не смотрит в глаза — основные причины

Банальная стеснительность

Данный факт подтвержден научными исследованиями. Человек знает, что взгляд может выдать чувства, поэтому преднамеренно отводит его. Многие влюбленные стараются скрыть свой повышенный интерес, потому что боятся, открыто заявить о своих чувствах либо ждут подходящего момента. Если при этом ваш собеседник в дополнение краснеет и начинает говорить какую-нибудь ерунду, то влюбленность здесь налицо!

Неуверенность в себе

Таким людям сложно общаться с другими, потому что они постоянно переживают о том, что о них подумают. Неуверенный человек редко смотрит в глаза, и часто делает это украдкой, потому что он сильно обеспокоен своими душевными переживаниями и думает, как лучше всего будет вести себя при разговоре.

Тяжелый неприятный взгляд собеседника

Таких людей часто именуют энергетическими вампирами, которые словно нарочно «буравят» своим взглядом, желая подавить и показать свое превосходство. Тяжелый, пристальный взгляд оппонента словно пронизывает собеседника, причиняет дискомфорт и вызывает неприятные эмоции. В данных случаях зрительный контакт дается очень сложно, поэтому многие пытаются его избежать, к примеру, опустив глаза в пол.

Раздражение

Некоторых персон могут утомлять попытки тесного зрительного контакта со стороны собеседников, они думают, что их пытаются уличить в чем-то нехорошем и испытывают неприятные эмоции и раздражение по этому поводу.

То, что говорит собеседник, абсолютно не вызывает интереса

Если отведенный равнодушный взгляд комбинируется с позевыванием, а тот с кем вы разговариваете, часто посматривает на часы, значит, стоит поскорей прекратить этот диалог, так как он является нерезультативным. В данном случае смысл вербального и невербального обмена информацией отсутствует.

Интенсивный информационный поток

За несколько секунд тесного визуального контакта можно получить очень большой объем информации, который приравнивается к многочасовому откровенному общению. Поэтому даже при доверительной беседе друзья иногда отводят взгляд, чтобы отвлечься и переварить полученную информацию.

Почему человек закрывает глаза при разговоре?

Прищуренный взгляд означает точную концентрацию внимания на определенном объекте. Суженный напряженный взгляд может говорить о повышенной склонности к критике и недоброжелательности, а также выдавать черствость данного человека. Прикрытые наполовину веки собеседника при разговоре указывают на его завышенную самооценку, высокомерие, чванливость, и полную инертность к происходящим событиям.

Если собеседник без особого напряжения закрывает глаза, не зажмуривая их, значит, он пытается абстрагироваться от внешних событий. Такая самоизоляция помогает хорошо сосредоточится на обдумываний какой-то задачи, поразмышлять о предстоящих событиях и насладиться чувственными визуальными образами.

Рассматривая ситуацию в комплексе, вполне можно понять, почему человек прячет глаза при разговоре.

Многие считают, что в глаза не смотрят тогда, когда обманывают. Психологи опровергают это и уверяют, что есть много причин, по которым во время беседы человек не смотрит в глаза другому. Почему человек не смотрит в глаза?

В ходе экспериментов выяснилось, что за одну секунду, когда люди друг другу смотрят в глаза, они способны получить объем информации, как и за 3 часа активного общения. Поэтому, постоянно смотреть в глаза собеседнику не просто, и человеку приходится отводить взгляд.

К тому же, доказано, что если люди постоянно смотрят друг другу в глаза, то это их очень сильно раздражает. Человеку в этом случае кажется, что его пытаются прочитать или вычислить. А это никому не нравится.

В отдельных случаях при разговоре, отведение глаз в сторону считается признаком стеснительности — это подтверждено научно. Взгляд выдает отношение к объекту: интерес, влюбленность или заинтересованность — все это заставляет глаза по-особенному выглядеть. Поэтому, если человек не хочет, чтобы вы именно сейчас разглядели его чувства, то отводит взгляд.

Тяжело смотреть в глаза человеку, у которого тяжелый взгляд. Уже в первые секунды общения с таким человеком становится неуютно, некомфортно и даже неприятно. Такой взгляд давит морально и приходится глаза отводить в сторону.

Из-за чего не смотрят в глаза

Еще одной причиной, почему люди не смотрят прямо в глаза, является их неуверенность в себе. Человек выдает душевное волнение, если в процессе разговора он: что-то перебирает в руках, теребит кончик носа, уши или волосы. Также, он станет избегать прямого контакта глазами, потому, что не знает какой именно взгляд ему уместней всего «послать» вам.

Почему человек не смотрит в глаза — часто человек не хочет смотреть в глаза собеседнику только потому, что он ему неинтересен. Кроме отведенного взгляда незаинтересованность проявляется дополнительными признаками: поглядывание на часы, зевоту, прерывание беседы под любым предлогом и т. д.

Чтобы не иметь проблем в общении, можно потренироваться при разговоре не отводить глаза. Тогда вам будет легче заводить новых друзей или строить любые отношения с людьми.

Еще статьи на эту тему:

В обществе тяжело справиться с эмоциями из-за сложности взаимоотношений между людьми. Часто, человек поддается на их провокации и теряет самообладание…

Человеку часто в дружеском споре, деловых переговорах, научной дискуссии и др приходится отстаивать свое мнение. Как правило у собеседника по обсуждаемому вопросу прямо противоположное мнение…

Трудно найти человека, который бы никогда по пустякам не раздражался. Толкнули в транспорте, кто-то за собой не помыл посуду, ребенок разбросал игрушки – и, вот уже ваше настроение испорчено….

При общении людей регулярно возникают конфликтные ситуации. Одни из них решить можно мирным путем, а другие перерастают в ссору, сопровождающуюся бурным криком и эмоциями…

Уметь в любой ситуации сохранять спокойствие – очень важно для каждого человека. Такие негативные эмоции, как страх, злость, и паника, могут измотать любого человека, а взамен не дают ничего положительного…

Особенности взгляда и его значение.

Разговор – самый распространенный способ обмена информацией между людьми. Но случается так, что собеседник не спешит смотреть в глаза. В данной статье мы рассмотрим основные причины отсутствия сосредоточенного взгляда на собеседнике с точки зрения психологии.

Необязательно он врет, хотя большинство людей так и подумают. На самом деле человек может избегать контакта сглазами собеседника по ряду причин.

Причины:

  • Стеснительность
  • Нежелание вникать в разговор
  • Нерешительность
  • Симпатия к собеседнику и застенчивость
  • Раздражение
  • Отсутствие симпатии к партнеру
  • Обман

Вообще прямой пронзительный взгляд не всегда говорит о симпатии. Чтобы понять, что означает такой взгляд, необходимо оценить и другие детали.

Причины:

  • Если разговор достаточно напряженный и не совсем приятный. Мужчина или собеседник длительным и пронзительным взглядом пытается разоблачить и повергнуть противника.
  • Если вы мило общаетесь, мужчина при этом пристально смотрит на вас и поправляет волосы, рубашку, то это говорит о его заинтересованности вами. Вы ему не безразлична.
  • При пронзительном взгляде и скрещивании рук на груди, можно говорить о некой неприязни или нежелании слушать собеседника. В разговоре оппонент не заинтересован.
  • Если мужчина пристально на вас смотрит и говорит низким голосом, это свидетельствует о флирте и симпатии.


Крепкий и уверенный взгляд – демонстрация силы. Мало уверенно говорить и подкреплять слова поступками, нужно вести себя как лидер. Это можно сделать при помощи взгляда. Ваш взгляд должен быть пронзительным. Лучше всего если случайные прохожие при вашем взгляде будут опускать глаза.

Причины важности взгляда:

  • Уверенный взгляд повышает вас в глазах собеседника
  • Говорит о вашей уверенности и серьезности намерений
  • Говорит об открытости и честности


В большинстве случаев люди не смотрят собеседнику в глаза из-за страха и неуверенности. Но среди политиков и коучеров существуют специальные упражнения, которые позволяют смотреть оппоненту в глаза. Это усиливает доверие со стороны собеседника и может стать серьезным оружием во время дебатов и споров. Ниже приведены рекомендации, которые позволят вам научиться уверенно смотреть собеседнику в глаза.

  • Проводите ежедневные тренировки. Для этого просто практикуйтесь на прохожих. Заглядывайте им в глаза.
  • Также стоит делать упражнения для глазной мускулатуры. Вам необходимо с закрытыми и открытыми глазами рисовать восьмерки.
  • Несколько минут в день уделяйте оценке своего взгляда в зеркале. Так вы сможете понимать, как выглядите со стороны.
  • Если вам изначально сложно научиться смотреть в глаза, можете фокусировать внимание на переносице.
  • В вечернее время при разговоре с собеседником концентрируйте взгляд на точке слева от лица оппонента.
  • Если вы заметили, что как только смотрите в глаза оппоненту, и он опускает взгляд, вы добились своего.


Научиться смотреть в глаза совсем несложно. Для этого необходимо желание и регулярные тренировки.

Зрительный контакт, или Как научиться смотреть людям в глаза при разговоре


Глаза не врут… Они все скажут…

Говорят, что «Глаза — зеркало души». По глазам можно прочитать все эмоции, переживаемые человеком: радость, печаль, скуку, обиду, раздражение, гнев и др.

Глаза — это окно в его внутренний мир, ключ к познанию его внутренней сущности. «О, глаза — значительная вещь», — так размышлял пес Шарик в «Собачьем сердце» Михаила Булгакова. — «Вроде барометра. Все видно — у кого великая сушь в душе, кто ни за что ни про что может ткнуть носком сапога в ребра, а кто сам всякого боится».

«Пустые глаза — пустая душа», — говорил знаменитый режиссер Константин Станиславский.

Можно обмануть словами, мимикой, только не взглядом. «Когда глаза говорят одно, а язык другое, опытный человек больше верит первым», — писал американский философ Ральф Эмерсон.

«Посмотри мне в глаза!», — говорим мы, когда хотим понять, лгут нам или говорят правду. — «Я по глазам вижу, что ты врешь!».

Почему человек не смотрит в глаза: возможные причины

Итак, что же заставляет людей отказываться от зрительного контакта? Почему человек не смотрит в глаза, когда общается с другими людьми? Возможные причины выглядят следующим образом:

  • неуверенность в себе;
  • раздражение;
  • нежелание вникать в разговор;
  • отсутствие симпатии к собеседнику;
  • слишком интенсивный информационный поток;
  • обман.

Каждая ситуация заслуживает более подробного рассмотрения.

Выводы ученых

Хотя эти два действия кажутся независимыми, люди часто отводят взгляд от собеседника во время разговора. Таким образом, ученые предполагают, что оба эти процесса связаны. Эффект был более выраженным, когда люди пытались найти глагол, подходящий к менее распространенным существительным, поэтому из этого следует, что при этом действии задействованы те же части мозга, что и при зрительном контакте. Результаты показывают, что в таких ситуациях мозг, чтобы избежать перегрузки, прерывает зрительный контакт и концентрируется на решении словесной задачи.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Неуверенность в себе

Почему человек не смотрит в глаза собеседника при разговоре? Причина может заключаться в банальной неуверенности в себе. Человеку, страдающему комплексами, сложно устанавливать контакт с окружающими, в том числе и зрительный. Он постоянно занят переживаниями о том, как отнесутся к нему, его словам и поступкам другие люди.

Как понять, что причина заключается именно в неуверенности в себе? Существуют внешние признаки, которые помогут в этом. Сгорбленные плечи, сутулая спина, чересчур быстрая речь, скованная или скудная жестикуляция – все это выдает человека.

Научные исследования

Исследования, проведенные в Киотском университете, показывают, что в процессе общения лицом к лицу мозг находится в замешательстве, поскольку он не способен управлять двумя внешне независимыми процессами одновременно. Чтобы лучше понять, что происходит в мозгу во время беседы, ученые попросили 26 добровольцев принять участие в ассоциативной игре, и каждому нужно было использовать существительное по умолчанию, к которому нужно было как можно скорее добавить глагол. Одновременно с этим они смотрели на фотографии людей. На некоторых из снимков люди смотрели в глаза, а на других — отворачивались.

Первые задания были относительно простыми: на стандартное слово «нож» было легко ответить «порезать» или «разрезать». Для существительного «мяч» чаще всего выбирали слово «бросать». Другие ассоциации были более сложными, например, для существительного «папка» они подбирали слова «открыть», «закрыть», «удалить», «поискать» и т. д. Кроме того, респондентам было сложнее находить ассоциации, глядя на изображение человека, который смотрел им в глаза.

Раздражение

Какие еще причины возможны? Почему человек не смотрит в глаза при разговоре? Раздражение – еще одна причина, вынуждающая людей избегать зрительного контакта. Возможно, что настойчивые попытки собеседника поймать его взгляд вызывают у человека напряжение. Также можно предположить, что человеку не нравится направление, которое принимает беседа.

Как понять, что речь идет именно о раздражении? Движения объекта становятся более резкими, изменяется громкость и интонация разговора. Также можно обратить внимание на участившееся дыхание, вспотевшие ладони.

Нежелание вникать в разговор

Почему человек избегает смотреть в глаза? Это может быть связано и с тем, что тема, затронутая собеседником, не вызывает у него абсолютно никакого интереса. Он находит разговор скучным, мечтает завершить его как можно скорее.

Как убедиться в том, что речь идет именно о скуке? Первый признак — собеседник начинает подпирать лицо рукой. Также он может зевать, бросать выразительные взгляды на часы. Скучающий человек в любую минуту готов переключиться на что-то более интересное, к примеру, на общение с другими лицами.

Отсутствие симпатии к собеседнику

Почему человек старается не смотреть в глаза? Причина может заключаться и в том, что ему неприятен тот, с кем он вынужден общаться. Не имеет никакого значения, чем именно вызвана антипатия. Люди крайне неохотно позволяют поймать свой взгляд тем, кто не пришелся им по душе.

Как убедиться в том, что проблема заключается именно в антипатии? Человек старается отойти как можно дальше от собеседника, как будто отгораживается от него. Также он может прикрывать глаза, почесывать нос, стряхивать с себя несуществующие пылинки. Скрещивание рук на груди также служит сигналом антипатии.

Обман

Почему некоторые люди не смотрят в глаза при общении? Это может указывать и на то, что они говорят неправду. Глаза – зеркало души, именно они позволяют вывести на чистую воду лжеца. Обманщики в большинстве своем отводят взгляд, стремятся избегать зрительного контакта.

Какие еще существуют признаки лжи? Объект начинает подносить руки к лицу. Он может тереть нос, прикрывать рот, закрывать ухо. Речь лжеца может внезапно ускоряться, он делает большое количество пауз для того, чтобы собраться с мыслями и оценить реакцию оппонента. Его рассказ насыщен ненужными деталями, с помощью которых он старается сделать его более правдоподобным.

Нужно также понимать, что в намерения человека, который отводит взгляд при разговоре, вовсе не обязательно входит обман собеседника. Возможно, что он просто не хочет посвящать его в какую-то тайну, делиться информацией.

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Помните, что жесты и мимика, в отличие от слов, практически неподконтрольны человеку. Они помогут вам узнать правду о мужчине. Поэтому, беседуя с избранником, не столько слушайте, сколько наблюдайте за его поведением.

  1. Суетливые движения рук

Когда вам нужно выяснить, не скрывает ли мужчина что-то от вас, задайте ему этот вопрос, а сами, слушая ответ, смотрите на его руки. Если человек не лжет, то они практически недвижимы, а речь при этом спокойная и уверенная.
В том случае, если он явно врет, руки во время разговора ведут себя суетливо: непроизвольно теребят кольцо, пуговицу или другие предметы. Просто мужчина, обманывая вас, старается в этот момент собраться с мыслями и не выдать ложь. Делая это, он не может одновременно сосредоточиться и на руках. Теперь вы об этом знаете.

  1. Покусывает губы

Убедились, что с руками все нормально – значит, можно не беспокоиться. Однако, имейте в виду, что некоторые мужчины, говоря неправду, могут себя контролировать. Если у вас остались сомнения в правдивости партнера, воспользуйтесь другим проверенным способом выявления лжи, а именно посмотрите, не закусывает ли он губу во время беседы. Психологи утверждают: покусывает губы – значит, что-то скрывает. Об этом факте следует помнить.

  1. Отводит взгляд в сторону

Когда человек читает стихотворение, при этом лихорадочно вспоминая дальнейший текст, он отводит глаза в сторону. Вспомните себя-школьника.

Вот и ваш мужчина ведет разговор, а глаза мечутся по комнате или сосредотачиваются на какой-то одной вещи? Скачущий взгляд – признак неискренности, который трудно пропустить. Скорее всего, он на ходу сочиняет для вас очередную сказку.

  1. Вранье написано на лице

Нервничая, человек может быстро покраснеть. Это свойственно многим. Обратите внимание на данный признак, если вы еще не уверены в правдивости слов партнера. Когда мужчина лжет, он переживает, что его уличат, а это – стресс для организма, который моментально реагирует, увеличивая приток крови. Лицо покраснело – значит, обманывает.

  1. Особенности дикции

Сомнения в искренности мужчины остаются? Тогда спросите его о чем-нибудь и обратите внимание на то, как им произносятся слова при ответе. Если речь избранника отличается от обычной (более быстрая или медленная), скорее всего, он обманывает вас. Когда говорят быстро, пытаются избежать разговора, обличающего во лжи. Если растягивают слова – стараются сочинить отговорки. Будьте внимательны к дикции мужчины, она поможет вам распознать обман.

  1. Быстрота реакции при ответах на вопросы

Существует еще один способ, при помощи которого можно выявить ложь. Задайте мужчине вопрос и потребуйте, чтобы ответ был моментальным. Если человеку нечего скрывать, то он не будет долго размышлять, а вот чтобы складно соврать, время на раздумья потребуется. Так что неправда, если она есть, даст о себе знать, и вам это будет заметно. Партнер, отвечая, растягивает слова, часто использует междометия, тяжело дышит? Просто он пытается ответить так, чтобы вы ему поверили.

  1. Несоответствие информации

Допустим, вчера мужчина назвал вам причины, по которым задержался на работе. Пусть он повторит их сегодня. Если он не лгал, то расхождений в ответах не будет. Напротив, если обманывал, в его рассказах могут быть принципиальные отличия, и вы сможете выявить ложь довольно просто. Попытайтесь уточнить некоторые детали рассказа партнера, но в своем рвении узнать правду не переусердствуйте, в особенности, если мужчина ранее не был уличен в обмане.

  1. Манипулирование

Когда мужчина понимает, что женщина подбирается к раскрытию его обмана, он начинает всячески манипулировать. Он может сделать так, чтобы женщина почувствовала себя виноватой за то, что, якобы, клевещет на него, задавая ей вопросы: «Как ты можешь не верить мне?», «Неужели ты думаешь, что я могу тебя обмануть?» и т.д. Если идти на поводу у такого человека, то узнать правду будет затруднительно. Манипуляции могут иметь вид не только высказываний, но также обвинений в ваш адрес, мужчина может становиться агрессивным. Заметили такие – постарайтесь их проигнорировать, а сами попытайтесь вызвать партнера на откровенность, заведя с ним спокойный разговор.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Типы восприятия людей

Все ли люди должны смотреть своим собеседникам в глаза? Почему человек не смотрит в глаза при разговоре? Психология – наука, которая позволяет разделить людей на группы по типу восприятия. Можно выделить четыре таких группы, и для каждой из них характерны определенные особенности.

  • Визуал. Исследования показали, что к этому типу принадлежит около тридцати процентов населения нашей планеты. Таким людям обязательно нужно все рассмотреть. Стоит ли удивляться тому, что они смотрят прямо в глаза. Это позволяет им считать всю информацию.
  • Аудиал. К этому типу относится около десяти процентов людей. Как правило, они отводят взгляд от собеседника, так как банально не испытывают потребности в зрительном контакте. Важную роль для них играет голос лица, с которым они общаются. Они бессознательно обращают внимание на его тембр, мелодичность, окраску.
  • Кинестетик. Таких людей на нашей планете около сорока процентов. Для них важен не зрительный контакт, а прикосновения. Кинестетики неосознанно пытаются дотронуться до того, с кем общаются. Они также обращают внимание на запах, движение.
  • Дигитал. К этому типу принадлежит приблизительно двадцать процентов людей. Они во всем пытаются найти смысл. Дигиталу важно понимать, что представляет собой объект, привлекший его внимание.

Сильный взгляд. Принципы «правильного» взгляда

Никогда не отводить взгляд в сторону — полезная привычка. Но сегодня мы поговорим об уверенном, гипнотизирующем взгляде. Иногда полезно смотреть на человека так, чтобы он смутился и почувствовал вас «выше» себя.

Смотрите на переносицу

Если смотреть на переносицу собеседника, то ваш взгляд кажется более пронзительным. Скорее всего, человек ощутит себя неуютно и не выдержит вашего взгляда. Не смотрите на человека оценивающе. Разглядывая людей с ног до головы — выглядите крайне невежливо и можно вызвать возмущение человека, а никак не страх.

Потренируйтесь на случайных прохожих

Прогуливаясь по улице, смотрите людям в глаза, чтобы им становилось неуютно. Вы поймёте, что ваш взгляд достиг цели когда прихожане начнут осматривать себя, думая, что с ними, может, что-то не так. Высшим пилотажем будет, если они будут опускать головы вниз, подсознательно пытаясь спрятаться.

Периферийный взгляд

Научитесь настраивать периферийный взгляд (это то пространство, которое воспринимает зрачок при неподвижном взгляде). Тренироваться лучше в сумерки. Расслабьтесь, смотрите прямо и, не двигая зрачками, всматривайтесь в картинку слева от вас. Повторяйте это ежедневно.

Правильное дыхание

При разговоре дышите ровно. Научитесь восстанавливать дыхание даже во время волнения, усталости, возбуждения. Уверенный в себе человек обязательно должен иметь спокойное, размеренное дыхание.

Тренировки для глаз

Обычная «восьмёрка» подойдёт. Используйте любую зарядку для глаз, по типу круговых движений, вверх-вниз. Неплохим упражнением будет тренировка взгляда в одну точку. Выберите себе маленькую точку и в течение дня периодически ловите её взглядом и смотрите на нее 2–3 минуты не отрываясь. Это укрепит «цепкость» взгляда.

Чтобы выработать привычку на постоянной основе требуется постоянное напоминание себе. В психологии это называется «якорем». В качестве якоря можно использовать всё что угодно. Мелкие вещи в кармане, будильник на телефоне. Абсолютно любая вещь или действие, которое заставит вас первое время вспоминать о взгляде. Позже сформируется привычка и напоминания будут не нужны.

Крепкий, уверенный взгляд — демонстрация силы. Люди не звери, не обязательно быть сильнее физически. Достаточно показать свой внутренний стержень тембром голоса, походкой, мимикой и взглядом.

Читайте далее: Как улучшить голос и сделать его ниже

Мужчины и женщины

Почему люди стесняются смотреть в глаза, отводят взгляд? Если речь идет о представителе сильного пола, то это может свидетельствовать о влюбленности. Однако отсутствие зрительного контакта может означать и то, что мужчина настроен враждебно, испытывает агрессию. Разобраться в истинных чувствах собеседника помогут его зрачки. Если мужчина испытывает симпатию, то они расширяются. Если же он злится, зрачки сужаются.

Почему в глаза собеседнику не смотрят женщины? Если дама опускает ресницы, это может означать, что она кокетничает. Однако если она смотрит вверх, а не на объект внимания, это свидетельствует об отсутствии романтических намерений. Женщина ищет выгоду, и глаза выдают ее.

Только не отведи глаз…

Существует мнение, что выдержать чужой взгляд и не отвести глаз может лишь человек с сильным характером. «И не было человека во Вселенной, который мог бы выдержать взгляд Соломона, не потупив своих глаз!», — пишет Александр Куприн о мудром царе Соломоне в повести «Суламифь».

Люди на подсознательном уровне подчиняются чьей-то внутренней личностной силе. Мы можем говорить, что нас убедили, переубедили, переспорили, но на самом деле на нас подействовала психологическая сила другого человека. И ярче всего она проявляется в его твердом взгляде. Такой взгляд еще называют магнетическим, гипнотическим. Его обладатель может влиять на людей и манипулировать ими.

Силой взгляда меряются некоторые представители животного мира, например тигры. Так они выясняют, у кого больше прав на лучшее место под солнцем. Тот, кто первый отвел глаза, — проиграл, а значит, должен уступить.

Точно так же происходит и в человеческом обществе: того, кто в конфликтной ситуации прячет глаза, отводит взгляд, посчитают слабаком, а значит, у него не будет шансов на победу. Жалкое впечатление производит и человек с бегающим взглядом. «Скользкий тип», — скажут о нем и предпочтут не иметь с ним дел. Человека, не умеющего «держать взгляд», вряд ли отправят на серьезные деловые переговоры, ведь договариваются с сильным. Слабому же приказывают и диктуют условия.

Но не следует забывать и о мере. Долгий пристальный взгляд может довести кое-кого до невроза. А слишком настойчивый — заподозрить собеседника в неблаговидных намерениях. Если мы вдруг заметили, что собеседнику неуютно под нашим взглядом, возможно, он у нас слишком тяжелый, колючий, недоброжелательный.

По мнению психологов, достаточно смотреть в глаза примерно 70% времени общения.

В некоторых странах, например мусульманских, считается неприличным, если женщина смотрит в глаза мужчине или пожилому человеку. Это расценивается как проявление неуважения.

Как научиться смотреть людям в глаза – Психология – Домашний

Для эффективной коммуникации с окружающими следует научиться вступать в зрительный контакт с человеком и сохранять его.

Уверенного в себе человека, который не терзается размышлениями о каких-то своих недостатках – действительных или надуманных – легко отличить по взгляду; он дружелюбно смотрит прямо в глаза своему собеседнику. Однако несмотря на века становления цивилизации, в современных людях и по сей день сильны инстинкты человека пещерного, для которого пристальный взгляд в глаза означал угрозу и был предвестником нападения. Именно поэтому большинство людей чувствует себя неловко, встречаясь глазами с другими.

Преодолеть смущение. Когда вы с кем-то разговариваете и при этом избегаете встречаться с ним глазами, ваш собеседник может заподозрить вас в том, что вы не испытываете к нему искреннего интереса. Если у него создалось подобное впечатление, то в девяти случаях из десяти человек замкнется в себе и закроется для дальнейшего контакта.

Если вы отводите взгляд от лица собеседника в силу того, что стесняетесь поддерживать контакт ваших глаз, ему может показаться, что вам скучно или попросту неприятно находиться в его обществе, что не на шутку обидит его и может выставить вас перед ним не в лучшем свете.

Расслабиться. Глядя в глаза собеседника, не придавайте своему взгляду исследовательское выражение и не допускайте, чтобы он становился «колючим» даже в том случае, если вам не нравится то, что вы слышите от этого человека. Наполните свой взгляд доброжелательностью; пусть он не оценивает того, с кем вы общаетесь, а как бы поддерживает его.

Что такое харизма и можно ли ее развить?

Кажется, что без этой «штуки» сегодня просто никуда. И на работу не устроиться, и по служебной лестнице толком не подняться, да и в общении с людьми – это как волшебная палочка, при помощи которой можно очаровывать всех в два счета.

Читать далее

Мысленно представьте, что вы положили руку собеседнику на плечо, чтобы приободрить его; это поможет вам придать выражению своих глаз мягкость и искреннее расположение. Таким образом между вами будет установлен духовный контакт, что на подсознательном уровне почувствует и второй участник диалога; как следствие этого, он проникнется к вам искренней симпатией.

Расфокусироваться. Не следует пристально смотреть в глаза другого человека на протяжении всего разговора; в идеале контакт глаз должен длиться не дольше 5-7 секунд, после чего кто-то из вас на некоторое время отводит взгляд. В противном случае собеседнику станет неуютно и он сделает все возможное для того, чтобы как можно скорее завершить диалог.

Какой характер ни носила бы беседа, не стоит смотреть непосредственно в глаза другого человека; пусть ваш взгляд будет направленным не в какую-то конкретную точку, а просто на лицо того, с кем вы разговариваете.

Обратите внимание на то, что даже если вам контакт ваших глаз с глазами собеседника не причиняет дискомфорта, ему в подобных обстоятельствах может быть достаточно неуютно. Если вы во что бы то ни стало будете смотреть ему в глаза, у человека может сложиться впечатление, что вы давите на него, что заставит вашего собеседника составить о вас не самое лестное мнение.

жена при разговоре не смотрит в глаза — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Возраст наступления кризиса варьируется от 36 до 42 лет — это один из самых тяжело переживаемых периодов в жизни мужчины. Его еще иногда называют «сороковыми роковыми». Как пережить кризис среднего возраста с минимальными разрушениями? Советы психолога — для мужчин и их жен.

Кризис среднего возраста: когда мужчина рушит все. Что делать?

Если кризис тридцатилетия мужчины в основном бьет по его переоценке своей социальной роли, касается выбора пути работы, самоопределения в жизни, и при этом личная жизнь страдает значительно меньше, то дальше — это настоящая катастрофа.

У этого есть несколько оснований — и они несопоставимы с причинами кризиса идентичности.

Во-первых, это возраст подведения итогов. Если мужчина считает себя к этим годам успешным, то есть его социальные амбиции удовлетворены, то он — победитель. А победителю требуются награда и пьедестал, и бурные аплодисменты, и восхищенные взгляды. Мужчина — герой! Семья у него в порядке, все на своих местах. Роль главы семьи он выполняет, по его мнению, отлично. У него есть увлечения, свой круг общения, внешние атрибуты успеха. Мир просто обязан восхищаться его достижениями. И кто же населяет этот мир? Жена, которая прошла с ним весь путь его становления, видела и «разбитый нос», и отчаяние, и безденежье? Она давно перестала хвалить мужа и восхищаться им, а к его успехам относится как к чему-то вполне естественному. Скажет порой: «Ты молодец! Надо бы еще вот это…» — и продолжит спокойно разговор о семейных надобностях. Не те это «медные трубы», которых жаждет мужское самолюбие, ох, не те!

Может быть, им восхищаются его дети? Я уже вижу вашу улыбку, даже обсуждать не будем. Здесь все ясно.

Так кто же оценит подвиг героя? Кто будет смотреть на него влюбленными глазами, полными восхищения и восторга? Вы это тоже прекрасно знаете! Молоденькие женщины, плененные образом «альфа-самца». И дело здесь не в том, что мужчину потянуло разменять «старую жену на две молоденьких по двадцать лет». И не в том, что он испорчен или развращен. Ему успех нужен как воздух! А жена не спешит с лавровым венком — или появляется невовремя и некстати.И стала раздражать, пропало желание, кажется, что совсем разлюбил. А вокруг так много других восторженных девушек… «Если не сейчас, то когда?» — думает мужчина. Ему не дает покоя вопрос: «Чего я стою в жизни?» — и ответа человек ищет не у коллег и друзей, это пройденный этап. Ему нужно восхищение женщин. Теперь для него главное — отношение к его могучей личности.А иногда, хочется запереться и побыть одному…Кажется, что таким образом все проблемы уйдут и будет значительно проще…

К голоду признания подмешиваются страхи. Сорок — это не двадцать и не тридцать. Неизвестно, сколько осталось мужской жизни, где же триумф?

Да тут еще и тело подсказывает: молодость утекает, как песок сквозь пальцы. Начинают пошаливать легкие, печень, сосуды, желудок, сердце… Мужчина неожиданно понимает, что старость не за горами, что все лучшее осталось позади, что скоро он начнет терять силы, что ничего нельзя повернуть назад, что он стареет.

Первые ласточки когда не хочется жену, когда не охота идти домой довершают мрачную картину. Дорогие дамы, не пытайтесь понять, что это значит для мужчины. Беспокоящий нас целлюлит, морщины и прочие легкие неприятности не могут дать и тени представления о том, что чувствует мужчина! Любое изменение на гормональном уровне, беспокойство, страх, желание уйти, сбежать в середине жизни вызывают у мужчин недоумение, а иногда и панику.

Однажды мы вели философскую беседу с господином среднего возраста. Говорили о смыслах жизни и смерти. И он воскликнул: «Смерть! Это естественно и она ждет каждого! Но лучше умереть раньше, чем поймешь, что уже ничего не можешь изменить, не можешь сделать! Вот что по(настоящему страшно!» Он был искренен.

Мужчина становится замкнутым, раздраженным. Смотрит на себя в зеркало: вроде бы еще ничего, не старик. Ещё столько сил, и можно пожить для себя. А в голове стучит: » Спеши, пока есть порох в пороховницах». И он спешит…

Отчаянно бросается восстанавливать здоровье, подчас причиняя себе вред. От этого пугается еще больше. И если учесть, что тестостерон, гормон агрессивности, при стрессе выплескивается в кровь в больших объемах, то можно без труда представить себе обстановку в доме мужчины. Мало никому не кажется. А «козлом отпущения», как правило, становится жена.

Он абсолютно уверен в том, что его отношения с женой изжили себя, чувства испарились, желание пропало, остался только долг. Чувство долга — это то, что в период сороковых вдохновляет мужчину меньше всего. Чувство долга никак не может сделать его счастливым, скорее наоборот. Поэтому в период кризиса мужчина утверждает, что его замучила жена, это она не дает ему возможности дышать полной грудью и чувствовать себя молодым. Супружеская постель охладевает. И в этом тоже «виновата» жена.

Мужчина чувствует, что его никто не понимает, он бесконечно одинок, всем от него что(то нужно, сам же он не нужен никому.

Нижеследующий текст можно распечатать и прикрепить магнитиком к холодильнику, чтобы не утруждать благоверного «сочинением» причин недовольства и разочарования.

Ты стала несексуальной и неинтересной. Я тебя не хочу.

С тобой не о чем говорить, у тебя нет никаких интересов, кроме домашних дел и детей.

Ты перестала понимать меня, в семье я совершенно одинок.

Ты не занимаешься спортом, поэтому расплылась и одрябла.

Ты занята только своей работой своими интересами..

Ты относишься ко мне потребительски.

Мне нужна свобода, а ты постоянно за мной шпионишь.

Я всю жизнь пахал, теперь хочу пожить для себя.

Дома — сплошные проблемы, это ты так воспитала детей! Они не слушаются, не хотят делать то, что мы им говорим.Я был занят работой, деньги добывал. А чем ты занималась, непонятно.

Ты всегда разговариваешь со мной с металлом в голосе.

Я идиот, что терплю это все! У меня одна жизнь!

Не приставай с дурацкими вопросами! Ты все равно не поймешь, что со мной происходит, да я и сам не понимаю.

Перемены, которых жаждет мужчина в сорок лет, уже касаются основ его налаженной жизни. Это побег из тюрьмы, где бал правит ведьма. А вокруг столько прекрасных и добрых фей! Это ломка всего привычного и устоявшегося, это жажда «другой жизни». По-настоящему другой!

Средний возраст — это когда еще можешь делать все то же, что и раньше, но предпочитаешь не делать.

Мужской кризис сорока лет — это землетрясение в десять баллов. Человек идет вразнос. Все идет вразнос, жажда свободы зашкаливает. Не спасает ни работа, ни привычные увлечения. Все обесценивается. Важен только последний вагон уходящего поезда, в который можно запрыгнуть на ходу. И мужчина прыгает!

Да, именно в сорок лет мужчина жаждет романтических отношений, возможно одиночества, искреннего принятия себя, безо всяких претензий и оговорок. В этом отношении он похож на подростка и мыслит и чувствует так же тревожно и смутно.

В сорок лет, заводит интрижки, чтобы проверить свою сексуальную состоятельность. Нет! Он влюбляется! Ему нужно понимание и безоговорочное признание. Его душа требует вдохновения, как в юности. И это может дать только женщина, не похожая на его жену.

Здесь есть еще один интересный момент. Если у мужчины к сорока годам количество тестостерона начинает уменьшаться, и именно это делает его более чувствительным и сентиментальным, то женщина, наоборот, становится более уверенной в себе, более сильной. А мужчине нужна родственная душа, нежная и чувственная. Именно такая женщина становится для него сексуально привлекательной. И мужчине начинает казаться, что в семью он больше не вернется. Кто же станет добровольно возвращаться в тюрьму! К » нелюбимой, нежеланной

Именно на этот период приходится пик разводов. Если мужчина развелся и создал новую семью — с доброй феей, разумеется — через какое-то время он начнет сравнивать ее со «старой женой», пытаться создать её копию.

Мне доводилось сталкиваться с ситуациями, похожими больше на театр абсурда, чем на реальную жизнь. Из них видно, какая путаница происходит в голове у мужчины.

«Мы поженились на пятом курсе института, обоим было чуть больше двадцати. Вместе росли профессионально. Потом появились один за другим дочь и сын. Жена больше занималась детьми, чем карьерой. А я всю жизнь работал, работал, работал… Прожили вместе двадцать лет. Жена стала родной, почти как мать. Живем, как близкие родственники. Но мы же еще молодые! Нет романтики, нет чувств. Жизнь стала серой. Год назад я познакомился с женщиной. Все как в двадцать лет: крылья за спиной. Головой я понимаю, что, наверное, эти новые чувства когда-нибудь тоже закончатся. А вдруг нет? Но и из семьи уходить не хочется. Двадцать лет в окошко не выбросишь. Перед детьми стыдно, они меня точно не поймут. Как я их всех оставлю? Вот и разрываюсь на части. Жену видеть не могу! Она все знает. Раздражение огромное. Детям в глаза не могу смотреть, стыдно за мысли об уходе из семьи. Ухожу в лес и там плачу. Разрываюсь на кусочки. Адова мука! И любовь безумная, и отчаяние, и стыд, и невозможность так жить дальше… Все в одном флаконе. Как мне все это уладить? Может быть, все как-то само рассосется?»

И этот человек искренне верит, что он сможет как-то все уладить, все само собой встанет на место. И волки будут сыты, и овцы целы. Он может даже заявить своей жене, узнавшей о любовнице: «Ну что ты так переживаешь! Я же не собираюсь на ней жениться! Я не ухожу из семьи. Дай мне немножко свободы!»

И это он говорит, перепутав свои сорок с шестнадцатью, а жену с мамой. Его жена решает, что муж либо сошел с ума, либо потерял и разум, и совесть.

В действительности же муж очень нуждается в поддержке и помощи жены, но не знает, как попросить об этом, как объяснить то ужасное, что с ним происходит. Поскольку мужчина ведет себя агрессивно и необъяснимо, то в ответ его осуждают и отталкивают. Кризис когда-нибудь закончится, но страдающий мужчина об этом не догадывается. Его проблема — «навсегда».

Старение и ваши глаза | Национальный институт старения

С возрастом можно заметить изменения в своем зрении. Вот несколько общих изменений для пожилых людей:

  • Утрата способности видеть вблизи
  • Проблемы с различением цветов, например, синего и черного
  • Требуется больше времени, чтобы приспособиться к изменяющимся уровням освещенности

Эти проблемы часто легко исправить. Очки, контактные линзы и улучшенное освещение могут помочь и позволить вам поддерживать свой образ жизни и независимость.

Риск некоторых глазных болезней и состояний увеличивается с возрастом, а некоторые глазные изменения носят более серьезный характер. Следите за здоровьем своих глаз, регулярно проверяя их, чтобы любые проблемы можно было обнаружить на ранней стадии.

Что вы можете сделать, чтобы защитить свое зрение?

Регулярно проверяйте глаза у офтальмолога или оптометриста. Раннее обнаружение и лечение любых проблем может помочь защитить ваше зрение и предотвратить его потерю.Составьте список своих вопросов и опасений, чтобы поделиться с врачом. Сообщите им, какие лекарства вы принимаете. Некоторые могут повлиять на ваши глаза.

Нормальные изменения в стареющих глазах обычно не наносят вреда вашему зрению. Однако иногда они могут быть признаком более серьезной проблемы. Например, из ваших глаз могут течь слезы. Это может произойти из-за светочувствительности, ветра или перепадов температуры. Могут помочь солнцезащитные очки и глазные капли. Иногда протекающие слезы могут быть признаком сухого глаза, инфекции или закупорки слезного протока.Ваш офтальмолог может решить эти проблемы.

Многие люди не замечают никаких признаков или симптомов на ранних стадиях глазных болезней. Обследование при расширении зрения, проводимое офтальмологом, — единственный способ обнаружить некоторые распространенные глазные заболевания, которые легче поддаются лечению, но до того, как они вызовут потерю зрения. Каждый человек старше 50 лет должен проходить осмотр при расширении зрения каждый год или в соответствии с рекомендациями офтальмолога, даже если у вас хорошее зрение и вы не носите контактные линзы или очки.После 60 лет вам следует каждые год или два проходить осмотр при расширении зрения. Большинству людей с диабетом или высоким кровяным давлением необходимо проходить расширенное обследование не реже одного раза в год.

Во время этого экзамена офтальмолог закапает вам капли в глаза, чтобы расширить (расширить) зрачки, чтобы он или она могли лучше видеть каждый глаз. После обследования ваше зрение может быть нечетким, а глаза могут быть более чувствительными к свету. Это длится всего несколько часов. Планируйте, что кто-нибудь отвезет вас домой.

Если вы носите очки или контактные линзы, также проверьте рецепт.Даже небольшие изменения в поле зрения могут увеличить риск падений и травм. Важно использовать подходящие по рецепту очки или контактные линзы.

Регулярно посещайте своего основного лечащего врача, чтобы проверять наличие таких заболеваний, как диабет и высокое кровяное давление. Эти заболевания могут вызвать проблемы со зрением, если их не контролировать или не лечить.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы заботиться о своих глазах и поддерживать их здоровье с возрастом:

  • Защитите глаза от солнечного света, надев солнцезащитные очки, которые блокируют ультрафиолетовое (УФ) излучение, и шляпу с широкими полями, когда вы находитесь на улице.
  • Бросьте курить.
  • Делайте разумный выбор продуктов питания.
  • Будьте физически активными и поддерживайте здоровый вес.
  • Поддерживайте нормальное кровяное давление.
  • Управляйте диабетом (если он у вас есть).
  • Если вы проводите много времени за компьютером или сосредоточены на чем-то одном, делайте перерыв каждые 20 минут, чтобы смотреть на 20 секунд на расстояние 20 футов, чтобы не утомлять глаза.

Глазные болезни и состояния

Следующие ниже проблемы со зрением могут привести к потере зрения и слепоте у пожилых людей.У них может быть немного ранних симптомов или они могут отсутствовать. Регулярные проверки зрения — ваша лучшая защита. Если ваш офтальмолог обнаружит проблему на ранней стадии, часто вы можете предпринять меры, чтобы защитить свое зрение.

  • Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) может повредить резкое центральное зрение, необходимое для четкого видения объектов и выполнения обычных вещей, таких как вождение автомобиля и чтение. Ваш офтальмолог спросит о вашем семейном анамнезе и поищет признаки AMD во время осмотра при расширении зрения.Доступны лечебные процедуры, и специальные диетические добавки могут снизить вероятность ухудшения состояния.
  • Диабетическая ретинопатия может возникнуть при диабете. Он развивается медленно, часто без ранних тревожных признаков. Если у вас диабет, не реже одного раза в год проходите осмотр при расширении зрения. Контроль уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина может предотвратить диабетическую ретинопатию или замедлить ее прогресс на ранних стадиях. Лазерная хирургия на более поздних стадиях иногда может предотвратить ухудшение состояния.
  • Катаракта — это затуманенные участки хрусталика глаза, вызывающие нечеткое или нечеткое зрение. Некоторые катаракты остаются маленькими и не сильно меняют зрение. Другие становятся большими и ухудшают зрение. Операция по удалению катаракты может восстановить хорошее зрение и является безопасным и распространенным методом лечения. Если у вас катаракта, ваш офтальмолог будет следить за изменениями с течением времени, чтобы узнать, поможет ли вам операция.
  • Глаукома обычно возникает из-за слишком большого давления жидкости внутри глаза.Если не лечить, это может привести к потере зрения и слепоте. У людей с глаукомой часто нет ранних симптомов или боли. Вы можете защитить себя, ежегодно проходя осмотр при расширении зрения. Глаукому можно лечить с помощью рецептурных глазных капель, лазера или хирургического вмешательства.
  • Сухой глаз возникает, когда слезные железы не работают. Вы можете почувствовать покалывание или жжение, ощущение песка, будто что-то попало в глаз, или другой дискомфорт. Сухой глаз — обычное явление у людей с возрастом, особенно у женщин. Ваш офтальмолог может посоветовать вам использовать домашний увлажнитель или очиститель воздуха, специальные глазные капли (искусственные слезы) или мази для лечения сухого глаза.В более тяжелых случаях варианты лечения могут включать в себя лекарства, отпускаемые по рецепту, закупорку слезных протоков или хирургическое вмешательство.

Немедленно обратитесь к офтальмологу, если вы:

  • Внезапно ничего не видно или все выглядит размытым
  • Увидеть много новых плавающих объектов (крошечных пятнышек или «паутины», которые, кажется, плывут в поле вашего зрения) и / или вспышек света
  • Боль в глазах
  • Испытайте двойное зрение
  • Покраснение или отек глаза или века

Что такое слабое зрение?

Плохое зрение означает, что вы не можете исправить свое зрение с помощью очков, контактных линз, лекарств или хирургического вмешательства.У некоторых людей слабое зрение возникает с возрастом. У вас может быть слабое зрение, если вы:

  • Недостаточно хорошо видит, чтобы выполнять повседневные задачи, например читать или готовить
  • С трудом узнавайте лица своих друзей или членов семьи
  • Проблемы с чтением уличных указателей
  • Убедитесь, что свет не такой яркий

Если у вас есть какая-либо из этих проблем, попросите своего офтальмолога проверить вас на слабое зрение.

Программы восстановления зрения и специальные приспособления, такие как увеличительное устройство, могут помочь вам адаптироваться к потере зрения и максимально эффективно использовать оставшееся зрение.Не забудьте спросить своего глазного врача, безопасно ли вам водить машину со зрением. Если вам необходимо прекратить водить машину, организации в вашем районе могут организовать для вас поездки или может быть доступен общественный транспорт.

Другие советы, которые могут помочь:

  • Сделайте освещение в вашей комнате ярче.
  • Пишите жирным черным фломастером.
  • Используйте бумагу с жирными линиями, чтобы писать ровно.
  • Наклейте цветную ленту на край любой лестницы в доме, чтобы лучше видеть ее и не упасть.
  • Установите выключатели света и электрические розетки темного цвета, чтобы их можно было легко увидеть на фоне светлых стен.
  • Используйте движущееся освещение, которое включается, когда вы входите в комнату. Это может помочь вам избежать несчастных случаев из-за плохого освещения.
  • Используйте часы с большими числами и телефоны с большими экранами; наклеить на микроволновую печь и плиту этикетки с крупным шрифтом.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о проблемах с глазами

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 28 июля 2021 г.

Зрительный контакт: 10 вещей, которые нужно знать

Зрительный контакт может сигнализировать о любви, ненависти, интеллекте, жуткости, убеждении, сарказме, а иногда и лжи.

Истории о харизме Билла Клинтона — легенды.

Большая часть этой харизмы передавалась через зрительный контакт.

Те, кто с ним встречался, говорят, что когда он смотрит на вас, это очень интимный опыт.

Его зрительный контакт считается глубоким и личным, почти завораживающим; как будто в комнате всего два человека: он и ты.

И он не просто соблазняет женщин зрительным контактом, он соблазняет всех.

Очевидно, что глаза обладают огромной силой, так что зрительный контакт может иметь почти магический эффект на других людей.

Конечно, нельзя просто ходить и смотреть всем в глаза; как и улыбка, зрительный контакт посылает всевозможные сигналы в зависимости от содержания и контекста.

Вы должны знать, как им пользоваться…

1. Нормальный зрительный контакт

Нормальный прямой зрительный контакт зависит от ситуации.

Например, люди обычно больше смотрят в глаза при общении один на один, чем в группе.

В группах люди обычно смотрят прямо на другого человека в течение 3-5 секунд, но когда это происходит один на один, это увеличивается до 7-10 секунд, прежде чем они отводят взгляд.

Есть также процент времени, проведенного, глядя на кого-то, по сравнению с тем, чтобы отводить взгляд от него.

При использовании технологий самопроверки нормальное значение составляет от 30 до 60 процентов.

Обычно больше, когда вы слушаете, и меньше, когда вы говорите.

Если вы ищете меньше, возможно, вы не проявляете достаточного интереса, если больше, возможно, вы проявляете слишком много!

2. Глубокий зрительный контакт для любви

Когда кто-то смотрит на вас, без контекста может быть трудно понять, любят ли они вас или хотят вас убить.

Продолжительный зрительный контакт вызывает сильное чувство, но само по себе вы не можете сказать, какое именно.

Это одна из величайших загадок языка тела: очень многое зависит от контекста.

Однако зачастую контекст очевиден.

Пары, смотрящие друг другу в глаза за ужином при свечах, (обычно) не собираются убивать друг друга.

Действительно, исследования показывают, что влюбленные пары имеют тенденцию смотреть в глаза дольше, чем те, кто не влюблен.

3. Слишком пристальный зрительный контакт

Однако в неправильном контексте долгий зрительный контакт обнадеживающего любовника может превратиться в жуткий взгляд.

В одном исследовании, когда участникам давали несвязанный тест, исследователь пристально смотрел им в глаза.

Людей это так оттолкнуло, что производительность их тестов резко упала.

Будет ли зрительный контакт жутким или даже агрессивным, также зависит от культуры.

Жители Восточной Азии, например, обычно меньше смотрят в глаза.

Одно недавнее исследование показало, что:

«… люди из восточноазиатской культуры воспринимают лицо другого как более злое, неприступное и неприятное при зрительном контакте по сравнению с людьми из западноевропейской культуры». (Akechi et al., 2013)

Например, японцы рассматривают избегание зрительного контакта как знак уважения, тогда как жители Запада могут интерпретировать это как ненадежное или ненадежное.

Однако жители Запада не обладают монополией на высокий уровень зрительного контакта: в некоторых арабских странах люди часто смотрят друг другу в глаза гораздо более пристально, чем многие жители Запада.

4. Зрительный контакт для уверенности, лидерства и агрессии

Несмотря на культурные различия, люди делают всевозможные суждения о других, основываясь на зрительном контакте.

Жители Запада обычно считают уверенными в себе тех, кто смотрит в глаза больше (если только это не пугает).

Они также склонны связывать больший зрительный контакт с более сильными лидерскими способностями, большей агрессией и силой (Brooks et al., 19785).

Кроме того, их считают менее тревожными и более умными.

Действительно, именно люди с более высокой самооценкой и большей властью с большей вероятностью будут поддерживать зрительный контакт, а не прерывать его (Vandromme et al., 2009).

5. Использование зрительного контакта для убеждения

Возможно, отчасти из-за всех положительных характеристик, которые мы связываем с людьми, которые поддерживают зрительный контакт, мы находим их более убедительными.

Целый ряд исследований демонстрирует убедительную силу взгляда в глаза при обращении с просьбой о согласии.

Одним из примеров является Guegeun and Jacob (2010), которые обнаружили, что люди с большей вероятностью согласятся на маркетинговый опрос, если посмотреть им в глаза.

Однако слишком частый зрительный контакт может сделать других людей более устойчивыми к уговорам (Chen et al., 2013).

Люди в исследовании были еще менее убеждены зрительным контактом, когда они придерживались особенно сильных противоположных взглядов.

Результаты этого исследования противоречат общепринятому совету поддерживать зрительный контакт с другим человеком, когда вы хотите его убедить.

Люди в исследовании были еще менее убеждены зрительным контактом, когда они придерживались особенно сильных противоположных взглядов.

Ведущий автор исследования, Фрэнсис Чен, сказала:

«Существует множество культурных преданий о силе зрительного контакта как инструмента влияния.

Но наши результаты показывают, что прямой зрительный контакт снижает вероятность того, что скептически настроенные слушатели передумают, а не больше, как считалось ранее ».

6. Попадание в глаза и ложь

Старая народная мудрость гласит, что когда кто-то лжет, можно отличить его, потому что он избегает зрительного контакта.

Психологические исследования показали, что это неправда, или, по крайней мере, это не надежный признак для всех.

Народная мудрость не только ошибочна, но и вводит в заблуждение, поскольку иногда люди больше смотрят на вас, когда лгут.

Согласно этому исследованию, это потому, что они хотят следить за вашим лицом, чтобы увидеть, верите ли вы рассказам, которые они рассказывают (Jundi et al., 2013):

«Лжецы взяли немного денег из кошелька, и их попросили притвориться, что вместо денег они вместе пообедали в ближайшем ресторане. Пары лжецов […] чаще смотрели в глаза интервьюеру, чем пары рассказчиков правды.

7. Взгляд в сторону свидетельствует о сарказме

Хотя связь между зрительным контактом и ложью сопряжена с трудностями, одно исследование обнаружило четкую связь с сарказмом.

Делая саркастические заявления, участники с большей вероятностью отворачивались от своего собеседника, чем если бы заявления были искренними (Williams et al., 2009).

Это еще один признак того, что смотреть прямо на кого-то свидетельствует об искренности.

8. Зрительный контакт, чтобы казаться умнее

Поддержание зрительного контакта во время разговора — один из самых простых способов казаться умнее, как показывают исследования (Murphy, 2007).

Полезный совет взят из исследования, в котором люди были записаны, пытаясь действовать разумно, обсуждая заданную тему.

Поддержание зрительного контакта во время разговора оценивалось как наиболее умный вид.

Действительно, тесты интеллекта показали, что люди, которые поддерживали зрительный контакт, на самом деле были умнее.

Авторы исследования пришли к выводу:

«Взгляд во время разговора был ключевым поведением: оно значительно коррелировало с IQ, им успешно манипулировали цели, управляющие впечатлением, и способствовало более высокому уровню воспринимаемого интеллекта.

9. Зрительный контакт и вербальные сигналы

Сила невербальных сигналов, таких как зрительный контакт в целом, продемонстрирована одним исследованием, в котором вербальные сигналы сравнивались с невербальными.

Было обнаружено, что, когда они противоречат друг другу, мы в пять раз чаще верим невербальному сигналу (Argyle et al., 1971):

«Когда вербальные и невербальные сигналы были несовместимы, производительность оценивалась как неискренний, нестабильный и сбивающий с толку ».

Наши глаза иногда не только посылают более сильные сигналы, чем то, что мы говорим, они также могут быть столь же информативными, как и все остальное наше лицо вместе взятое.

Барон-Коэн и др. (1997) использовали людей, которые пытались читать эмоции по фотографиям, иногда видя все лицо, а иногда только глаза:

«Для сложных психических состояний видение одним глазом давало значительно лучшие результаты, чем видение одного рта было таким же информативным, как и остальная часть лица ».

(Тем не менее, остерегайтесь часто повторяемого мифа о том, что 93% общения невербально.)

10. Действие глазного яблока

Нет никаких сомнений в том, что способность поддерживать правильный уровень зрительного контакта справа ситуация имеет решающее значение для того, чтобы произвести наилучшее впечатление на других.

По моему опыту, большинство людей могло бы немного улучшить зрительный контакт.

Как мы видели, слишком много неприятно, но смотреть в глаза другим людям дает столько преимуществ, что немного больше действий глазными яблоками — неплохое дело.

→ Узнайте больше о том, что означает расширенные зрачки.

.

Посмотри мне в глаза: могут ли 10 минут пристального взгляда вызвать галлюцинации? | Психология

Первые две минуты самые сложные. Мы с моим партнером С сидим друг напротив друга в спальне, глядя друг другу в глаза.Как и каждое утро после завтрака, наша собака входит и громко рыгает так близко к нашим лицам, как только может прицелиться. Мы разражаемся смехом, но не прерываем зрительного контакта. Осталось всего восемь минут…

Мы делаем то, чего никогда не делали за наши 11 лет вместе: смотрим в глаза друг другу, не останавливаясь, улыбаясь и не разговаривая в течение 10 минут. Нет, это не какая-то одобренная Родственниками попытка спасти наши отношения, хотя я бы не стал упускать из виду Си, который только что получил квалификацию гештальт-терапевта и делает подобные вещи для шуток, чтобы предложить это.»Десять минут?» она вздыхает, когда я приказываю ей немедленно прийти домой и посмотреть мне в глаза. «В прошлый раз, когда я это делал, было всего четыре года, и к концу я уже полюбил этого человека!»

У этого эксперимента другая цель. Итальянский психолог Джованни Капуто недавно провел его на 20 человек и обнаружил, что пристальный взгляд человека в глаза может изменить сознание, вызвать галлюцинации и вызвать чувство диссоциации. Результаты, опубликованные в Psychiatry Research, показали, что 90% галлюцинировали деформированное лицо, 75% видели монстра, 50% сказали, что лицо их партнера превратилось в их собственное, и 15% видели лицо родственника. По сути, смотреть в глаза человеку может быть очень странно.

Я нервничаю, что кажется смешным, учитывая, что я видел, как Си потеряла отца, она видела, как я рожала, и ее лицо я смотрел чаще всего в своей взрослой жизни. Но что, если это все равно, что кормить могувая после полуночи, и Си на меня нападает? Смогу ли я когда-нибудь снова смотреть на нее так же? К тому же у нас была драка раньше. Может быть, сейчас не лучшее время, чтобы смотреть друг другу в глаза в поисках монстров.

Со всеми этими опасениями, льющимися из окон в мою душу, я включил секундомер, и мы отключились …

Минута первая: мое сердце стучит в груди, я все время забываю дышать, а глаза Си, кажется, надулись весь кислород в комнате. Должны ли все формы медитации начинаться с этого?

Минута вторая: собачья отрыжка.

Минута третья: мир кажется очень громким (об этом также сообщили участники эксперимента Капуто). Автобусы хрипят, светофоры пищат, чертов пес дышит.

Минута пятая: как я никогда не замечал, какие голубые глаза у Си? Окна отражаются в ее зрачках, создавая мигающие белые огни в каждом центре, как две крошечные партии. Определенно немного галлюцинаторно. Я целую вечность смотрю на ее левый глаз, потом правый, а потом пытаюсь смотреть на них одновременно. Ой. Смотреть кому-то в глаза на удивление сложно. Мы действительно должны называть это взглядом кому-то в глаза.

Минута седьмая: я не вижу монстров, ни себя, ни свою мать, но я начинаю отключаться.Лицо Си становится немного искаженным, как когда мы с друзьями рисовали глаза на подбородках и висели вверх ногами. Когда я моргаю, я все еще вижу размытые очертания лица С., как будто мои глаза ослеплены солнцем. Я начинаю думать, ммм, я мог бы делать это вечно … и тут срабатывает будильник.

Важность зрительного контакта во время презентации


24 октября 2017 — Дом Барнард

Если есть одна простая вещь, которую вы можете сделать, чтобы усилить свое влияние в качестве докладчика и убедить других понять вашу точку зрения, то это постоянный, значимый зрительный контакт с вашей аудиторией.

Позитивный зрительный контакт помогает установить взаимопонимание с аудиторией и удерживать их во время презентации. Это также дает им чувство причастности и передает ваше сообщение на личном уровне.

Вот основные преимущества зрительного контакта, а также советы о том, как можно улучшить свой зрительный контакт во время презентации.

Преимущества хорошего зрительного контакта

1. Устанавливает связь с вашей аудиторией

Сознательный взгляд в глаза слушателя может показать, насколько вам небезразличны его мысли.Постоянный зрительный контакт — это приглашение превратить ваш разговор в беседу. Это создает связь между говорящим и слушателем, связь, которая выгодна обеим сторонам.

Когда вы смотрите кому-то в глаза, они с большей вероятностью посмотрят на вас, с большей вероятностью выслушают вас и с большей вероятностью поддержат ваше сообщение.

2. Повышает концентрацию внимания

Комната, полная людей, со всевозможным освещением и звуками, может сильно отвлекать.Сознательное сосредоточение внимания на разных членах аудитории поможет успокоить нервы и очистить разум. Сохраняйте зрительный контакт, чтобы вы могли сосредоточиться на своем сообщении.

Если вы смотрите кому-то в глаза в течение трех-пяти секунд, вы, естественно, замедляете свою речь, что заставляет вас звучать более авторитетно.

3. Авторитет и доверие к проектам

Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то, кто отводит взгляд каждый раз, когда разговаривает? Трудно поверить, что они знают, о чем говорят, и вы можете подорвать то, что они говорят.

При постоянном, сфокусированном зрительном контакте приходит авторитет. Если вы не можете смотреть людям в глаза, не стоит ожидать, что они поверят вашему сообщению или согласятся с вашей точкой зрения. Хороший зрительный контакт может передать уверенность и убежденность.

4. Облегчает взаимодействие с аудиторией

Люди будут более охотно участвовать в речи, когда увидят, как вы сканируете толпу. Вы заметите, как они кивают, хмурятся и даже улыбаются.В результате ваша аудитория из пассивных слушателей превращается в активных участников.

Если вы не сосредотачиваетесь на разных членах аудитории или смотрите в пол (или на ваши слайды), аудитория с меньшей вероятностью будет взаимодействовать с презентацией и начнет думать о чем-то совершенно другом — вы фактически потеряете этого участника, поскольку они больше не слушают то, что вы говорите.

Советы, как улучшить зрительный контакт

1.Смотрите на свою аудиторию как на индивидуального слушателя

Прежде чем говорить, сделайте паузу и осмотрите комнату в поисках дружелюбных лиц. Общайтесь со слушателями, которые, по вашему мнению, будут с вами взаимодействовать, и сосредоточьтесь на одном члене аудитории за раз. Если вы это сделаете, вы станете более разговорчивым и уверенным.

Курсы повышения квалификации

Ускорьте свою карьеру с отмеченными наградами курсами и реалистичной практикой.

Изучить курсы
2. Вовлечь всех в разговор

Главное здесь — связаться с как можно большим количеством людей. Если вы имеете дело с большой толпой, и нецелесообразно поддерживать зрительный контакт со всеми, разделите аудиторию на части и просто выберите по одному участнику из каждой группы, с которым вы хотите связаться. Перемещая фокус с одной области на другую, не следуйте шаблону, иначе вы будете выглядеть неестественно.

3. Поддерживайте зрительный контакт достаточно долго, чтобы установить связь, затем переходите к
.

По данным организации Toastmasters, занимающейся развитием навыков публичных выступлений, для установления надлежащего контакта требуется не более пяти секунд. Обычно на то, чтобы закончить мысль, нужно пять секунд, поэтому риск потери концентрации минимален, если вы последуете этому совету. Это также может помочь вам снизить скорость речи.

4.Отводите глаза, когда человеку становится неуютно

Не всем нравится, когда на них смотрят прямо в глаза. Хотя это правда, что зрительный контакт — это универсальный коммуникационный сигнал, есть определенные исключения, которые вам следует учитывать. Некоторые культуры и нормы при определенных обстоятельствах считают зрительный контакт оскорбительным.

5. Подготовьте презентацию подробнее

Большинство говорящих смотрят в потолок или пол, пытаясь подобрать правильные слова для объяснения мысли. Если вы будете делать это в течение длительного времени, вы рискуете отключиться от своей аудитории. Лучшая подготовка означает, что вы тратите больше энергии и сосредоточенности на разговоре и меньше времени думаете о том, что сказать.

6. Обеспечьте зрительный контакт, когда вы доставляете все важные строки

Никто не ожидает, что вы будете поддерживать зрительный контакт на протяжении всей 30-минутной презентации. Тем не менее, не забывайте выделять ключевые моменты с помощью зрительного контакта. Это включает ваше начало, ваше завершение и все другие критические моменты.Если вы объедините это с выражением эмоций, ваши слова будут намного сильнее.

7. Знакомство с аудиторией до начала презентации

У большинства выступающих в начале презентации плохой зрительный контакт, и он улучшается только тогда, когда аудитория начинает взаимодействовать с презентацией. Это естественно для людей — сложно сразу установить контакт с совершенно незнакомыми людьми.

Хороший совет — встретиться с как можно большим количеством людей перед началом презентации, поприветствовав людей у ​​входа.К тому времени, как вы начнете говорить, по крайней мере некоторые из них будут на вашей стороне.

Примечание: культурные различия в зрительном контакте

Имейте в виду, что продолжительность зрительного контакта зависит от культуры. В некоторых культурах зрительный контакт используется чаще, чем в других. Если вы проводите презентацию в культуре, отличной от вашей, убедитесь, что вы исследуете культурные нормы и поведение людей в вашей аудитории.

Например, в культурах Ближнего Востока считается неуместным, чтобы люди противоположного пола смотрели друг другу в глаза, поскольку это может обозначать романтический интерес между ними.В азиатских культурах, однако, зрительный контакт рассматривается скорее как признак неуважения, особенно когда контакт осуществляется подчиненным со своим начальником. Это потому, что большинство азиатских стран в значительной степени авторитарны.

Почему зрительный контакт важен при общении

Мы все слышали, как старый старик сказал, что «глаза — это окно в душу», и во многих смыслах это правда.

Все знают, что смотреть другим в глаза полезно при общении, но насколько важен зрительный контакт и как он определяется?

Зрительный контакт может быть незаметным или даже очевидным.Это может быть вопиющий хмурый взгляд, когда человек расстроен, или долгий взгляд, когда мы видим что-то не так в чьей-то внешности. Это может быть даже прямой взгляд, когда мы пытаемся выразить важную идею.

Зрительный контакт — это язык тела, который чрезвычайно важен во время общения и беседы. Иногда наши глаза и язык тела говорят даже больше, чем слова. Сохранение зрительного контакта с собеседником показывает, что вы активно слушаете и обращаете внимание.

Осознаем мы это или нет, но мы всегда используем глаза как средство общения. Даже такие действия, как избегание зрительного контакта, показывают, что человеку есть что скрывать. Полицейские даже могут использовать их, чтобы определить, лжет кто-то или нет.

Людям часто неудобно смотреть в глаза из-за застенчивости или беспокойства. Эти же люди могут проявлять и другие признаки застенчивости, такие как легкое заикание, потливость и покраснение.

В сегодняшней статье мы рассмотрим пять причин, по которым зрительный контакт необходим при разговоре.

1) Респект

В западных странах, таких как США, зрительный контакт имеет решающее значение как способ выразить уважение и заслужить его. От разговора с начальником на работе или благодарности маме за ужин зрительный контакт показывает другому человеку, что вы чувствуете себя равным по значимости.

Есть и другие способы выразить уважение, но наши глаза отражают нашу искренность, теплоту и честность.

Вот почему установление и получение зрительного контакта во время разговора — верный признак хорошего разговора.В наши дни люди часто смотрят на свой телефон, независимо от того, разговаривают они или нет. Вот почему зрительный контакт выделит вас и действительно покажет, что вы уделяете им все свое и безраздельное внимание.

Зрительный контакт во время разговора показывает, что вы находитесь на одной странице.

2) Понимание

Иногда встречные взгляды — единственный знак, что вам нужно показать кому-то, что вы понимаете, о чем они говорят. В частности, если вам нужно донести жизненно важный момент, зрительный контакт — лучший способ сообщить о важности.Зрительный контакт также является формой фонового подтверждения, например, когда вы говорите «да» и «ммм».

Это означает, что он показывает говорящему, что вы настроились на него и понимаете, о чем он говорит.

Попадание в глаза подготавливает молодые мозги к социальному взаимодействию

3) Связь

Когда кто-то испытывает эмоции или просто выполняет задание, те же нейроны, которые светятся в его мозгу, загораются в мозгу другого человека, который наблюдает за ним. Это потому, что в нашем мозгу есть «зеркальные нейроны», которые очень чувствительны к выражению лица и, что наиболее важно, зрительному контакту.

Прямой зрительный контакт настолько силен, что усиливает сочувствие и связывает эмоциональные состояния. Никогда не недооценивайте силу зрительного контакта в создании долговременной связи.

Постоянный зрительный контакт создает ощущение связи между двумя людьми.

4) Выявить мысли и чувства

У нас есть бесчисленное количество способов описания глаз, включая «скользкие», «добрые», «ясноглазые», «остекленевшие» и многое другое. Неудивительно, что почти каждая классическая история любви начинается с «встречи двух пар глаз в комнате.«Зрительный контакт также является мощной формой одновременного общения, то есть вам не нужно общаться по очереди.

Вы когда-нибудь задумывались, почему игроки в покер часто носят внутри солнцезащитные очки? Потому что «глаза не лгут». С самого рождения мы инстинктивно смотрим в глаза людям, пытаясь понять, о чем они думают, и продолжаем делать это всю жизнь.

Чем более вы уверены в себе, тем больше смотрите в глаза.

5) Уверенность

Когда вы особенно нервничаете или неуверенны в себе, прямой зрительный контакт может быть пугающим.На самом деле зрительный контакт на самом деле вызывает присутствие и выражает уверенность, чувство собственного достоинства и напористость во время разговора. Чем больше вы смотрите на аудиторию или на кого бы вы ни говорили, тем больше власти и авторитета вы отдадите.

В своей книге «Преимущество языка тела» эксперт по языку тела Лилиан Гласс подчеркивает важность зрительного контакта для уверенности. Гласс утверждает, что разрыв зрительного контакта означает не только покорность, но и то, что

«Когда поддерживается зрительный контакт, это означает контроль или власть над ситуацией и устанавливает доминирование.”

Хороший зрительный контакт — важный навык для эффективного общения, но большинство людей недооценивают его способность иметь значение в бизнесе и за его пределами. Поддержание зрительного контакта с собеседником демонстрирует интерес и говорит ему: «Вы важны, и я внимательно слушаю».

Навык зрительного контакта незаменим, но в большинстве случаев остается незамеченным, что делает его идеальным навыком для оттачивания. Зрительный контакт — одно из лучших вложений, которые вы когда-либо сделаете, и, что самое главное, это бесплатно!

Так же, как и в межличностном общении, тонкие подсказки в маркетинге могут сделать или разрушить успех кампании.Brandastic — это агентство цифрового маркетинга и социальных сетей с офисами в округе Ориндж, Лос-Анджелесе и Остине. Мы специализируемся на том, чтобы помочь вам донести свой бренд до нужной аудитории в нужное время. Позвольте нам разжечь ваш потенциал!

Поддержание зрительного контакта во время разговора перегружает мозг

Для людей зрительный контакт — это все. С младенчества люди смотрят на взгляды других, чтобы попытаться измерить их эмоции и тем самым определить, что эти эмоции говорят об их отношениях. Тем не менее, несмотря на социальные преимущества, которые мы можем получить, глядя кому-то в глаза, у нас довольно плохо получается делать это постоянно: исследования показывают, что взрослые смотрят в глаза от 30 до 60 процентов времени во время разговора, но эксперты говорят, что люди на самом деле должны смотреть в глаза. устанавливают зрительный контакт в 60-70% случаев, если они надеются что-то от этого получить. Кажется, избежать зрительного контакта невозможно.

Исследователи из Киотского университета решили выяснить, почему некоторым людям трудно поддерживать зрительный контакт при личном общении.В статье, опубликованной в декабрьском выпуске Cognition , они утверждают, что люди отворачиваются от чужого взгляда, чтобы не перегружать свой мозг.

В исследовании 26 испытуемых играли в игру со словами-ассоциациями, в которой им показывали существительное, а затем просили ответить на это существительное координирующим глаголом. Например, если ему показали слово «мяч», испытуемый мог бы ответить «бросить». Пока это происходило, добровольцы смотрели на компьютер, на котором отображалось лицо.Иногда лицо встречалось взглядами участников, а иногда отводило взгляд.

Зрительный контакт может перегрузить мозг. Giphy

По мере развития игры создание словесных ассоциаций становилось все труднее; у участников либо было слишком мало вариантов (сложно придумать глагол для слова «небо»), либо было слишком много вариантов. Пока участники играли, исследователи измеряли, насколько быстро они создавали ассоциации, а также измеряли продолжительность зрительного контакта, который они установили с лицом на компьютере.

Исследователи обнаружили, что более сложные сценарии в целом занимали больше времени — но занимали еще больше времени , когда участник пытался поддерживать зрительный контакт с лицом на компьютере. Это связано с тем, что, по мнению исследователей, поддержание зрительного контакта при одновременном поиске ответа слишком требовательно к мозгу. Отвод — это мотивированная реакция, которая позволяет лучше обрабатывать информацию.

Итак, если милашка спрашивает вас, где вы находитесь, но вы смотрите повсюду, кроме их глаз, это, скорее всего, происходит потому, что ваш мозг слишком поглощен борьбой с интенсивностью текущего момента.Но в этом случае помните, что в ваших интересах встретиться с ними взглядом: другие исследования показали, что поддержание зрительного контакта — один из лучших способов поймать партнера.

Так же хорошо смотреть в ухо, а не в глаза.

Это хорошая новость для тех людей, которым неприятно смотреть в глаза незнакомцам.

Необязательно смотреть кому-то в глаза, разговаривая с ним, так как подойдет и другая часть лица.

Исследование с использованием очков с отслеживанием взгляда показало, что люди с трудом понимают разницу, когда кто-то смотрит им в глаза или в рот.

Когда 46 человек разговаривал с исследователем, они думали, что он смотрит в глаза, даже когда смотрит на их губы.

Хотя человек, с которым они разговаривали, почти не встречал их взглядов, им не меньше нравилась беседа.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Исследование, в котором использовались очки с отслеживанием взгляда, показало, что люди с трудом понимают разницу, когда кто-то смотрит им в глаза или в рот.Когда 46 человек обратился к исследователю, они подумали, что он смотрит им в глаза, даже когда смотрит на их губы (исходное изображение)

Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии обнаружили, что люди не уверены, смотрит ли кто-то на их ухо или нос. , рот, лоб или глаза обычно догадаются, что им смотрят в глаза.

Это означает, что люди, которым не очень нравится зрительный контакт, могут легко обмануть. Но в следующий раз, когда вы подумаете, что ваш муж или жена с любовью смотрит вам в глаза, вы можете проверить, чтобы убедиться.

Доктор Шейн Роджерс из школы гуманитарных и гуманитарных наук Университета Эдит Коуэн сказал: «Люди не очень чувствительны к конкретному фокусу взгляда своего партнера на лице — вместо этого они воспринимают прямой взгляд на свое лицо как зрительный контакт.

«Так что не зацикливайтесь на поисках глаз своей аудитории. Просто посмотрите на их лицо, и позвольте иллюзии зрительного контакта, которую испытывает ваш партнер, делать работу за вас ».

Очки с отслеживанием взгляда носил исследователь, когда он разговаривал с 46 людьми во время четырехминутного знакомства вы болтаете.

Примерно в половине разговоров он смотрел им в глаза и на верхнюю часть лица 77 процентов времени.

Остальные люди потратили почти три четверти разговора на то, чтобы смотреть на свои губы и нижнюю часть лица.

Участники исследования, которые также носили очки для отслеживания взгляда, оценили зрительный контакт исследователя от нуля до шести.

Счет варьировался от того, что он «никогда не смотрел им в глаза», до того, что всегда делал это.

Результаты показывают, что люди оценивали зрительный контакт примерно на одном уровне независимо от того, смотрел ли исследователь в их глаза или рот.

Попросили поставить оценку, насколько им понравилась беседа, от нуля до пяти, независимо от того, смотрел ли он им в глаза или в рот, не имело большого значения.

В исследовании, опубликованном в журнале Perception, говорится: «Было постоянно показано, что людям трудно точно определить, куда смотрит партнер, когда они смотрят куда-то на лицо или прямо с лица».

Исследователи выяснили, что люди, которые не очень любят зрительный контакт, легко обманывают.Но в следующий раз, когда вы подумаете, что ваш муж или жена любовно смотрят вам в глаза, вы можете проверить, чтобы быть уверенным (запас)

Авторы предупреждают: «Вспомните во время того романтического ужина, когда этот волшебный момент произошел, когда ваши глаза встретились и вы чувствовали себя так близки со своим партнером? Что ж, ваш партнер, возможно, в этот момент смотрел вам в рот, и взаимный зрительный контакт был полностью у вас в голове ».

Когда 36 пар людей попросили поиграть в угадайку того, где кто-то смотрит им в лицо, они получали это правильно в 54% случаев.При этом кто-то смотрел себе в глаза, рот, нос, лоб, левое или правое ухо в течение двух секунд.

Однако люди с большей вероятностью предполагали, что им смотрят в глаза, когда они не знали.

Доктор Роджерс сказал: «Поддержание сильного зрительного контакта широко признано важным навыком общения в западных культурах.

«Люди верят, что если вы не готовы к взаимному зрительному контакту между душой, то вам в лучшем случае не хватает уверенности, в худшем — ненадежность.

«Однако благоговение перед зрительным контактом не подтверждается научными данными».

КАКИЕ ДЕВЯТЬ СПОСОБОВ УЗНАТЬ ЛЖЕЦА?

Большая пауза: Ложь — довольно сложный процесс для тела и мозга. Сначала ваш мозг производит правду, которую он затем должен подавить, прежде чем изобретать ложь и выполнять эту ложь.

Это часто приводит к более длительной, чем обычно, паузе перед ответом, а также к словесной технике задержки, такой как «Почему вы спрашиваете об этом?», Вместо прямого и открытого ответа.

Глазной дротик: у людей больше выражений глаз, чем у любого другого животного, и наши глаза могут выдавать, если мы пытаемся что-то скрыть.

Когда мы смотрим вверх влево и думаем, что часто обращаемся к воспоминаниям, но когда наши глаза закатываются вправо, мы можем думать более творчески. Кроме того, чувство вины во лжи часто заставляет людей отключать зрительный контакт, например смотреть вниз или в сторону.

Запущенное дыхание: Искажение истины вызывает мгновенную стрессовую реакцию у большинства людей, что означает активацию механизмов борьбы или бегства.

Рот сохнет, тело больше потеет, частота пульса учащается, а ритм дыхания меняется на более короткие и неглубокие вдохи, которые часто можно увидеть и услышать.

Сверхкомпенсация: лжец часто переусердствует, слишком много говорит и жестикулирует, чтобы быть более убедительным. Эти чрезмерные ритуалы языка тела могут включать в себя слишком частый зрительный контакт (часто без моргания!) И чрезмерную жестикуляцию.

Чем больше кто-то жестикулирует, тем больше вероятность того, что они лгут (стоковое изображение)

Покерное лицо: хотя некоторые люди предпочитают использовать покерное лицо, многие полагают, что меньшее — значит больше и почти закрывается с точки зрения движения и зрительный контакт, когда они экономят правду.

Скрытие лица: Когда кто-то говорит неправду, он часто страдает сильным желанием скрыть свое лицо от публики. Это может привести к частичному отключению, например, хорошо известному прикосновению к носу или прикрытию рта.

Прикосновения для самообслуживания: стресс и дискомфорт от лжи часто вызывают жесты, направленные на то, чтобы утешить лжеца, например, покачивание, поглаживание по волосам, покачивание или игра с обручальными кольцами. Все мы склонны использовать жесты самоуспокоения, но это резко возрастает, когда кто-то лжет.

Микро-жесты: это очень маленькие жесты или выражения лица, которые могут мигать на лице так быстро, что их трудно увидеть. Эксперты часто используют отснятые кадры, которые затем замедляются, чтобы уловить истинную реакцию языка тела, возникающую в середине исполненной лжи.

Лучшее время, чтобы заметить это в реальной жизни, — это посмотреть на выражение лица, которое появляется после того, как лжец закончит говорить. Рот может искривиться, а глаза закатиться в мгновение ока.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.