Преждевременное старение кожи рук: Омоложение кожи рук | Старение кожи рук.

Содержание

Омоложение кожи рук | Старение кожи рук.

 

Как известно, руки одними из первых выдают истинный возраст женщины. Из всех частей тела руки подвергаются самым неблагоприятным воздействиям, на них раньше, чем на других частях тела появляются признаки старения. Если ничего не делать, то руки могут выглядеть на 5-10 лет старше вашего реального возраста,  поэтому им необходимо уделять не меньше внимания, чем лицу.

Самый верный способ избежать преждевременного  старения кожи рук и появления на них морщин и пигментных пятен – это своевременный уход за руками и защита их от вредного воздействия солнца и химических соединений. 

 

В деле омоложения кожи рук пластические хирурги почти бессильны. Они пытались подтягивать тонкую лишнюю кожу, которая образуется на руках с возрастом, но все разрезы на руках заживают во много раз хуже, чем в области лица. И от подобных операций практически отказались.
Поэтому наиболее действенным остается только косметологические процедуры. 

Последние исследования учёных показали, что старение кожи напрямую связано со снижением количества собственной гиалуроновой кислоты. Она содержится в коже животных и человека, в суставной жидкости и связках, в стекловидном теле и пуповине, в коже акулы и в петушиных гребнях, а также в клетках некоторых бактерий. Гиалуроновая кислота «отвечает» за плотность, эластичность и тонус нашей кожи. 

 

Центр инъекционной косметологии «Гармония красоты» предлагает комплексный метод омоложения рук:

 

 

1. Биоревитализация кожи рук – это метод внутрикожных инъекций гиалуроновой кислоты. Он восстанавливает тонус и увлажненность кожи. Рекомендуется для глубокого увлажнения кожи рук или для профилактики старения, результат краткосрочный. Стоимость 1000-2000грн).

 

2. Плазмолифтинг кожи рук — очень эффективная методика для омоложения кожи рук, рекомендовано 4 процедуры с интервалом 2 недели. Результат держится около года, наши пациенты очень любят эту доступную и очень эффективную методику. Стоимость 890 грн.

3. Контурная пластика рук  — это метод введения филлера гиалуроновой кислоты в область «провалов» и «ямок» на тыльной поверхности кисти заполняя и выравнивая неровности. Кожа на кисти становится гладкая и натянутая, прячутся выступашие вены и сухожилия. Кроме наполнения и выглаживания поверхности кожи, гиалуроновая кислота, в течение всего года будет изнутри увлажнять кожу, поэтому носить крем для рук в сумочке Вам больше не понадобится. Это всего одна процедура. Результат держится больше 1 года. На каждую кисть расходуется по 1 шприцу  плотного филлера ( Surgiderm 30XP, Allergan, France — 0,8мл —  150 евро, или  Juvederm ultra- 4 с лидокаином, Allergan, France — 1мл — 210 евро). 

Коллаген стимулирующий филлер (Radiesse 1,5 мл — 300 е) — активирует синтез коллагена в коже, особенно подходит для тонкой дряблой кожи с просвечивающимися венами. После процедуры прячутся выступающие синие вены, кожа становится толще и глаже.

 

Для коррекции пигментных пятен и общего состояния кожи рук:

 

4. Фотоомоложение кожи рук — лазерный луч, воздействуя на кожу, восстанавливает равномерный молодой цвет кожи, упругость и гладкость. Фотоомоложение эффективно приостанавливает процессы старения кожи. Рекомендуется ок 4 процедур, с интервалом 2-3 недели. Стоимость процедуры — 550грн.
5. Химические пилинги для кожи рук (фенол, ТСА, ретинол)
— срединный пилинг более глубоко воздействует на кожу. Такая процедура способна устранять более глубокие морщинки, а также рубцы и явно выраженную пигментацию. Необходимо 1-3 процедуры, с интервалом 2-3 недели. Стоимость: 500-1500грн.

 

Необходимые для Ваших ручек процедуры назначаются врачом во время консультации. 

 

Читать все отзывы

Как избежать преждевременного старения?

У каждого человека свое время увядания, но существует такая проблема, как преждевременное старение. У нее есть несколько причин, но предотвратить такой процесс можно, используя комплексный подход.

По каким причинам происходит преждевременное старение кожи?

Возрастное увядание организма происходит из-за естественных физических процессов. Такое старение считается естественным, носит название «хронологическое». В некоторых случаях кожа увядает раньше положенного срока, но этот процесс возможно скорректировать и затормозить, в отличие от естественного процесса.

Причин преждевременного старения несколько:

  1. Окружающая среда. Резкие перемены погодных условий, воздействие ультрафиолета, дождя, холода и жары. Загрязненность воздуха и так далее.
  2. Стрессы. Давно доказано, что от здоровья нервной системы зависит состояние всех органов, а особенно кожи. Люди, разумно оберегающие себя от стрессов, стареют позже.
  3. Активность. Сидячая работа и малоактивный образ жизни приводит к лишнему весу, застоям в организме, ухудшению метаболизма. Без регулярной физической нагрузки процессы старения ускоряются.
  4. Питание. Фаст-фуды, сладкая газировка, вредная пища, перекусы, несбалансированный режим – причины преждевременного увядания кожи. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, натуральная клетчатка, продукты, насыщенные витаминами и минералами.
  5. Злоупотребление спиртным и табакокурение. Эти факторы стремительно ускоряют старение кожи, ухудшают состояния волос и ногтей.
  6. Болезни. Любые заболевания несут за собой последствия, которые нужно вовремя предотвращать. Хронические патологии, в том числе гормональные нарушения, – один из важнейших факторов быстрого увядания кожи.
  7. Фотостарение. Этот термин применяется к тем, кто чрезмерно увлекается загаром. Солнце и солярий – в меру. Кожу нужно тщательно оберегать от вредного влияния УФ в любое время года.
  8. Сон. Отдыхать ночью следует полноценно, не меньше 7 – 8 часов. Если сбиваются циркадные ритмы, проблема может перерасти в хроническую бессонницу, а это обязательно негативно отразится на коже.
  9. Питьевой режим. Не нужно зацикливаться на обязательстве выпивать 1,5 – 2 литра воды в сутки. Организм сам подскажет, когда и сколько ему хочется пить. Но главное – не допускать обезвоживания и употреблять только очищенную воду.

И еще одна причина – это наследственность. Хотя при нынешних технологиях даже этот фактор не считается решающим.

Как можно предотвратить преждевременное старение кожи в каждой возрастной группе?

Общие правила для предупреждения ранних процессов увядания:

  • соблюдать питьевой режим;
  • сохранять физическую активность;
  • беречься от стрессов;
  • следить за рационом питания;
  • проходить плановые осмотры у терапевта и профильных специалистов;
  • соблюдать правила ухода за кожей;
  • беречься от вредного воздействия ультрафиолета;
  • не злоупотреблять алкоголем, отказаться от табакокурения;
  • использовать только качественную косметику в соответствии с типом кожи.

Для каждого возраста существуют свои правила, помогающие предотвратить преждевременное старение.

Профилактика увядания в 25 – 30 лет

Это возраст, когда организм физически в норме (если нет хронических заболеваний), но процессы старения уже вступают в первый этап, кожа становится более бледной, сухой. Начинает снижаться выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Клетки кожи обновляются медленнее, снижается уровень влаги и может измениться pH. У эмоциональных людей могут появиться первые мелкие морщинки – «гусиные лапки», носогубки.

В 25 – 30 лет уход и профилактика преждевременного увядания включает следующие действия:

  1. Полноценное увлажнение. Это не только соблюдение водно-электролитного баланса, но и использование подходящей косметики. средства, содержащие пептиды, гиалуронку, коллаген помогут восстановить уровень влаги, вернуть коже здоровое сияние и бархатистость.
  2. Питательные средства на основе витаминов А, Е, С.
    Кремы, лосьоны, тоники помогают восполнить дефицит полезных веществ.
  3. Пилинг. Очистка кожи и пор от загрязнений. Домашние процедуры можно делать составами на основе молотого кофе, миндаля, морской соли с добавлением меда, масел. Салонные процедуры более эффективны, так как химический пилинг направлен не только на очистку, но и ускоренную регенерацию, питание.
  4. Уколы красоты. Не всем пациентам показаны такие процедуры, но при признаках раннего увядания мезотерапия эффективно решает проблему раннего старения. Процедура проводится исключительно в условиях косметологической клиники.

В этом возрасте нужен комплексный продуманный подход, чтобы все меры были согласованными, а методики подходящими.

Профилактика раннего старения кожи в 35 – 45 лет

Возраст, когда выработка коллагена снижается критически. Кожа становится тусклой, «оплывают» контуры, ухудшаются рельефы. Появляется больше морщин, складок, признаки дряблости потеря цвета.

Не обязательно в этом возрасте кожа будет сухой, все зависит от типа. Но свежесть, присущая юности, теряется. Восстановить, обновить, омолодить клетки и предотвратить ранние процессы увядания помогут следующие процедуры:

  1. Биоревитализация – инъекционный или безинъекционный способ введения в дерму препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Такая методика позволяет активировать выработку естественной гиалуронки в организме, которая связывает влагу и не дает коже пересыхать. В препараты также входят витамины и полезные вещества, способствующие увеличению эластичности. Эффект сохраняется от 4 до 6 месяцев.
  2. Терапия ботулотоксинами. Благодаря уколам ботокса или аналогичных составов блокируется передача нервных импульсов в мышцы. Мышечная ткань постепенно расслабляется, морщины разглаживаются. Сеансы нужно проводить раз в 6 – 12 месяцев.
  3. Лазерная шлифовка. Под воздействием луча происходит нагревание глубоких слоев дермы, за счет чего обеспечивается обновление клеток и тканей. Процедура дает сильный омолаживающий эффект, способствует выработке коллагена и эластина.
  4. Химический пилинг. Контролируемый ожог, позволяющий отшелушивать мертвые клетки без нарушения эпидермального барьера. Кислоты стимулируют фибробласты, синтез церамидов и коллагена. Кожа становится упругой, увлаженной, очищенной, подтянутой. Морщинки сглаживаются.

В дополнение к косметическим процедурам обязательно проводить ежедневный уход для поддержания результата и сохранения его длительности. Для этого нужно выбирать подходящие возрасту, типу и состоянию кожи средства. Также необходимо строго следовать порядку их использования:

  1. Демакияж, очищение – пенка, мицеллярная вода.
  2. Тоник.
  3. Сыворотка.
  4. Крем для области вокруг глаз.
  5. Дневной/ночной крем.

Лифтинговые средства также должны входить в арсенал по уходу за кожей.

Профилактика увядания в 45 – 55 лет

Возраст гормональной перестройки, когда организм женщины входит в менопаузу. По этой причине процесс старения начинают ускоряться. Прежде чем приступить к мерам по омоложению, необходимо обратиться к врачу по поводу регулирования гормонов. В этом возрасте особенно важно соблюдать правила питания и четко следовать установкам физической активности. Тренировки лучше проводить под контролем инструктора, так как суставы, кости становятся более хрупкими и не терпят избыточных нагрузок. Обязательно следить за тем, чтобы сон был полноценным.

Во время ухода за кожей необходимо придерживаться правил бережного обращения – нельзя тереть, растягивать. В этом возрасте актуальны более серьезные косметологические процедуры:

  1. Нитевой лифтинг. Вживление специальных волокон под кожу, способствующих восстановлению контуров, подтянутости и упругости.
  2. Безоперационная подтяжка лица – мезотерапия, ботокс, микротоки, лазер, радиоволны. Все процедуры направлены на создание лифтинг-эффекта.
  3. Хирургические методики – круговая подтяжка, эндоскопический фейс-лифтинг, SMAS-лифтинг и так далее.

Каждый возраст требует специального подхода, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи. Но при соблюдении правил профилактики и грамотного ухода, хирургическое вмешательство можно отсрочить, используя не менее эффективные безоперационные или малоинвазивные техники современной эстетической медицины.

Лазерное омоложение кожи рук. Дамский клуб

Кожа рук постоянно подвергается воздействию неблагоприятных факторов, поэтому омоложение и профилактика возрастных изменений кожи рук – это необходимые мероприятия для каждой женщины. 

Лазерные технологии Fotona позволяют получить прекрасные результаты в устранении таких неприятных изменений как: гиперпигментация, сеть морщинок, снижение тонуса, возрастные пигментные пятна.

Лазерные методики призваны не только устранять уже появившиеся изменения, но и профилактировать их. Такие процедуры позволяют поддерживать красоту и молодость Ваших рук.

Практически все, за небольшим исключением, лазерные методики Fotona можно использовать для омоложения кожи рук.

FT Лазерная полировка рук проводится с целью разглаживания рельефа кожи, омоложения, улучшения ее оптических и защитных свойств, устранения и сглаживания эстетических дефектов.Кожный покров не повреждается. Периода реабилитации нет.

FT Лазерное экспресс-омоложение кистей рук имеет минимальный период восстановления, позволяющая получать немедленный выраженный омолаживающий эффект. Воздействие происходит на эпидермис и поверхностные слои дермы без повреждения кожного покрова. 

FT Лазерное фракционное экспресс-омоложение кистей рук проводится при наличии пигментных пятен и выраженных признаках фотостарения. Позволяет улучшить качество кожи, выровнять рельеф и улучшить цвет кожи. После процедуры наблюдается легкая гиперемия (покраснение), на 3 сутки — эффект легкого шелушения, на 4 — 5 сутки — кожа полностью восстанавливается и выглядит безупречно!

FT Лазерное трехмерное моделирование кожи рук направлена на построение нового коллагенового каркаса. Энергия лазера способствует уплотнению коллагеновых волокон, стимуляции синтеза нового коллагена и, следовательно, обеспечивает видимый эффект омоложения и лифтинга кожи. Процедура не имеет периода реабилитации, проводится курсом из 4 — 6 процедур.

FT Многоуровневое лазерное омоложение 2D для кожи рук. Эта процедура комбинированного воздействия для реструктуризации кожи с восстановлением несущей способности коллагенового каркаса. Это комфортная процедура предотвращает преждевременное старение кожи рук и восстанавливает и ускоряет процессы регенерации. Наиболее эффективно подобные процедуры проводить курсом из 3 — 6 процедур с интервалом в 1 месяц. Процедура не имеет реабилитации.

 

Плазмотерапия кожи рук в Эс Класс Клиник Саратов по доступным ценам

АКЦИЯ! Консультация дерматокосметолога БЕСПЛАТНО! 

Звоните сейчас по тел. (8452) 33 88 99 или запишитесь на сайте

Преждевременное старение рук – проблема, волнующая многих женщин. Она возникает из-за различных факторов: использование бытовой химии, негативное воздействие ультрафиолетовых лучей, гормональные изменения, возраст. Со старением рук бороться гораздо тяжелее, чем со старением лица. Но не все так печально, поскольку существует замечательная методика, возвращающая рукам молодость!

Плазмотерапия кистей рук – инновационная процедура, направленная на омоложение кожи. Она одобрена квалифицированными экспертами, работающими в сфере косметологии. Процедура практически не имеет противопоказаний. С ее помощью решается несколько проблем: замедление процессов старения, борьба с морщинами и с дряблой кожей. Поэтому методика завоевывает заслуженную популярность среди людей, отдающих предпочтение актуальным тенденциям.

Плазмотерапия кистей рук: ключевые аспекты.

Это универсальная процедура, благодаря которой восстанавливаются ткани кистей рук. Она рекомендована людям, чей возраст превышает 30 лет. Результат плазмотерапии соответствует ожиданиям, поскольку самостоятельно запускаются процессы  влияющие на омоложение и кожа рук становится упругой.

Суть методики состоит в использовании веществ, содержащихся в плазме. Для проведения процедуры осуществляется забор крови. Готовится плазма. После этого плазма насыщается тромбоцитами и вводится пациенту.

Применение веществ, естественных для организма, — огромное преимущество. Оно заключается в том, что исключается отторжение биологического материала и отсутствуют аллергические реакции. Поэтому омоложение кожи рук считается стопроцентно безопасной процедурой.

Для плазмотерапии не нужны специальные средства. По такой причине услуга отличается приемлемой стоимостью. К ней прибегают при появлении заметных возрастных изменений на коже, возникновении морщин и обезвоживании. После введения плазмы стимулируется выработка коллагена и улучшаются обменные процессы, способствующие омоложению. В итоге, морщины разглаживаются, а кожа приобретает равномерный оттенок и становится эластичной.

Плюсы современной методики.

При проведении процедуры применяется  плазма, в составе которой имеется колоссальное количество полезных веществ. Они оказывают регенерирующее и питательное воздействие. Также с помощью инъекций активизируется нормальное функционирование клеток и приостанавливаются процессы старения.

Омоложение кожи, основанное на использовании крови, обладает весомыми преимуществами:
  • высокая эффективность – результаты видны после первого сеанса. Кожа на кистях рук подтягивается, а морщины становятся малозаметными;
  • безболезненность – пациент не ощущает дискомфорта. Во время проведения процедуры применяется аппликационная анестезия;
  • безопасность – исключаются аллергические реакции и другие отрицательные последствия;
  • отсутствие реабилитационного периода – после процедуры на коже могут остаться небольшие следы от инъекций.

Перед проведением плазмотерапии кистей рук пациенту назначается специальная диета. Она заключается в употреблении пищи, богатой углеводами. Нужно ограничить использование соли. Также необходимо отказаться от острой еды и алкогольных напитков.

Проведение процедуры омоложения кистей рук противопоказано в нескольких случаях:
  • беременность;
  • болезни, связанные с тромбоцитами;
  • высокая температура;
  • воспалительные процессы в организме.

После введения микроинъекций нельзя посещать баню и сауну. Стандартный курс плазмотерапии включает в себя два сеанса. Они осуществляются с промежутком в 7-14 дней. Результаты сохраняются на протяжении долгого периода. Дальнейшие процедуры проводятся с целью закрепления эффекта.

Специалисты S Class Clinic Саратов имеют большой опыт в проведении данной процедуры и гарантируют индивидуальный подход к каждому пациенту, а так же безупречный результат после плазмотерапии кистей рук.

Лечение преждевременного старения кожи — Екатеринбург




Сохранить молодость как можно дольше возможно: косметология насчитывает сотни способов омоложения. Качественные проверенные методики – залог успеха.

Разберем причины.


Естественное и преждевременное старение

Старение естественно и неотвратимо. Каждый человек может стареть по-разному. Генетикой заложено несколько сценариев: многое зависит от внешних условий, образа жизни, питания.

Чем старше становиться человек, тем ярче проявляются изменения. При этом учитывается наследственные особенности.

Если заломы на коже появились раньше 35 лет, можно говорить о преждевременном старении. Его связывают с влиянием внешней агрессивной среды. Это ветер, влажность, температура, УФ-излучение, механические повреждения.

Основное отличие: эти процессы обратимы. Генетический материал изменить невозможно. Поэтому, биологические изменения трудно поддаются лечению, коррекция преждевременных изменений вполне возможна.


Встречается и комбинация нескольких типов.

При появлении прыщей у людей зрелого возраста необходимо проконсультироваться у врача. Возможно, потребуется применение медикаментов. Нужно обратиться к косметологу. Выполняются процедуры для уменьшения воспалительных проявлений на коже: терапия лазером, фотолечение, подбор домашних средств по уходу за кожей.

Внешние признаки старения кожи

Возрастные изменения делят на типы:
  • Усталое лицо;
  • Морщинистое лицо;
  • Двойной подбородок или обвисшие щеки;
  • Сочетанный вариант;
  • Мускулистый тип.
Первый тип представлен снижением тонуса в округ рта, щек. Лицо выглядит отечным, формируются мешки под глазами. Сразу видно изменения в вечернее время.

Морщинистое лицо свойственно при повышенной сухости. Лицо, область шеи усыпаны мелкими морщинами. Особенно их много в уголках рта, глаз.

Двойной подбородок или обвисшие щеки встречаются у людей с избыточным весом. Отмечается нависание кожных складок на нижней челюсти, изменение овала лица, появление «брылей».

Встречается и комбинация нескольких типов

Возрастные изменения при мускулистом типе выражены минимально. Проявляются в виде углубления носогубной складки, гусиных лапок в области глаз. Этот вид встречается у представителей азиатских стран.


Первые признаки старения кожи

Первоначально эпидермис теряет жидкость, клетки прекращают быстро обновляется, коллагена и эластина становится меньше, ухудшается кровообращение. Это приводит к изменению цвета, появлению мелких морщин, потере упругости.

Складки формируются в местах повышенной мимической активности и движений:

  • Уголки рта;
  • Область глаз;
  • Лоб;
  • Межбровное пространство;
  • Кисти рук;
  • Шея.

Первые признаки можно сразу не заметить.

Теории старения кожи

Молекулярно-генетические теория основана на изменении ДНК с возрастом человека. Клетки запрограммированы на определенный срок службы. Со временем происходит замедление процессов их обновления, снижение темпа обмена веществ, выработки ферментов. Кожа становится сухой, подверженной внешним воздействиям.

Схоластические (вероятностные) теории. Заключаются в мутационной способности клеток. На протяжении жизни человека клеточные структуры подвергаются мутациям, генетическим перестройкам. Это изменяет их свойства. Через некоторое время измененные клетки приводят к старению.


Профилактика старения кожи

Чтобы замедлить естественное старение и прекратить преждевременное следует соблюдать некоторые правила:
  • Пользоваться фотопротекторными средствами;
  • Регулярно увлажнять кожу;
  • Вести здоровый образ жизни.

Крема с УФ-фильтром помогают предупредить вредное влияние ультрафиолета. Они защищают кожу от ожога, иссушения.

Регулярное увлажнение способствует стимуляции внутриклеточных обменных процессов. Достаточное количество влаги предупреждает формирование морщин, повышает упругость.

Сбалансированное питание, прием витаминов, свежий воздух, спортивная нагрузка стимулирует кровообращение. Это способствует обмену полезными веществами, кислородом.

Методы терапии

Лечение старения кожи зависит от её типа. Сухой, чувствительный тип требует более аккуратного воздействия, чем жирная или комбинированная.

Косметические процедуры направлены на разрушение клеток дермы, стимуляцию их обновления. Для этого используют углекислотные лазеры, пилинги, скрабы. Повышение микроциркуляции, внедрение готовых веществ с помощью мезотерапии, биоревитализации, озонотерапии. Аппаратные процедуры дополняют нанесением масок, кремов с активными компонентами и витаминами.


Цены на лечение В нашей клинике Вы получите качественной лечение по приемлемой цене. Запишитесь на прием к врачу, он оценит проблемные зоны и распишет план терапии.

Преждевременное старение? Обратитесь в Косметологию МО «Новая больница»

Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWoridwide

Старение кожи рук: признаки и способы омоложения

В народе говорят, что глаза – это зеркало души, а руки – отражение самоуважения женщины. Руки могут рассказать о социальном статусе и положении, о степени уважения к себе, об уровне культурного развития, о многих привычках и даже о характере женщины. Самое интересное, что показателен здесь не только маникюр, но о состояние рук от пальцев и до самых плеч.

Потому–то так важно иметь нежные, гладкие и ухоженные руки. Но зачастую женщины пренебрегают уходом за руками, считая, что одного лишь маникюра для хорошего впечатления вполне достаточно.

Или же с началом старения концентрируют свое внимание лишь на состоянии лица, оставляя и без того слабенькую и лишенную всякой естественной защиты кожу рук без ухода вовсе. А она тем временем она начинает стареть и спустя некоторое время довольно контрастно и предательски на фоне моложавого лица выдает всю так тщательно скрываемую хозяйкой информацию о ее возрасте.

Как стареет кожа руки?

Случается так потому, что кожа рук совсем тоненькая, она, как, например, вокруг глаз и на шее, почти лишена слоя подкожной клетчатки, которая вырабатывает (в более благоприятных зонах), достаточный слой жировой пленки, защищающей кожу от многочисленных разрушительных внешних факторов. К тому же такая пленка предотвращает потерю влаги, что становится естественной защитой от появления морщин. разрушительного воздействия внешних факторов и предохраняющей ее от потери влаги.

Дальше, годам к 25-27, происходит запуск процессов старения, многозначительно заявляющих о себе морщинами не только на лице, но и мелкой сеточкой на руках. Как раз в это время в организме начинают замедляться процессы обновления кожи, снижается синтез коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за упругость. Одновременно замедляется кровообращение во всем организме, что провоцирует затруднение кожного «дыхания» и ее питания. Нарушается также выработка меланина, из-за чего начинают появляться различные пигментные пятна.

Если на лице эти процессы протекают достаточно медленно и последовательно, то эпителий рук истончается и высыхает гораздо раньше, чем в других зонах. Как результат, еще в довольно юном возрасте здесь начинает прорисовываться мелкая сеточка морщин, пигментные пятна, а иногда даже раньше времени начинают прорисовываться венозные узлы.

Преждевременное старение кожи рук: причины

Но помимо того, что мы не оказываем коже должный уход, обусловленный ее тонкой структурой, мы всячески ускоряем проявление признаков старение рук, подвергая ее разрушительному воздействию множества внешних факторов:

  • бытовая химия

Стиральные порошки, ядовитые очистители и моющие средства разъедают кожу и нарушают в ней баланс влаги, что приводит к преждевременному старению рук из-за постоянного обезжиривания ее поверхности;

Во-первых, перчатки нужно одевать, когда на улице еще +70, т. к. из-за мороза и ветра происходит нарушение циркуляции крови и ее поступления к конечностям, что приводит снижению тонуса, шелушению, потрескиваниям и сухости. Летом постоянно, при каждом выходе на солнце обязательно нужно наносить солнцезащитный крем с UVA-фильтрами;

на фоне ускорения процессов старения, начиная с 45 лет, в организме женщины снижается уровень эстрогенов, что приводит к заметному снижению запасов коллагена, эластина и жиров. На коже рук это проявляется снижением тонуса мышц рук, «высыханием», появлением ярко выраженных венозных узлов и усилением пигментации.

Старение кожи рук: рекомендации, которые помогут предупредить преждевременное увядание

  • регулярно кремами увлажняйте и питайте кожу рук

…от пальцев и до самых плеч. Используйте для этих целей специальные увлажняющие кремы для рук и добавляйте в них по несколько капель базовых или эфирных масел, это также могут быть масляные растворы витаминов Е, А;

  • дважды в неделю проводите пилинг рук.

Рецепт: возьмите 1 ч. л. молотого кофе или сахара и добавьте немного геля для душа или умывания. Потом тщательно разотрите смесь по рукам и смойте все теплой водой. После пилинга нужно обязательно увлажнить их кремом. Вы сразу же почувствуете эффект- руки станут нежными и гладкими.

  • зимой обязательно носите перчатки, а летом защищайте руки кремами с UVA- фильтрами.

Также возьмите на заметку эффективный способ хорошо увлажняющий и питающий руки, сделать их мягче и нежнее уже после первого «сеанса»: на ночь нанесите питательный крем на руки толстым слоем и наденьте хлопчатобумажные перчатки (найти их вы можете в любом косметическом магазине). Утром, когда вы снимите перчатки, покраснения спадут, руки будут более гладкими, а кожа- более нежной и гладкой;

  • в более зрелом возрасте пользуйтесь антиоксидантными средствами, восстанавливающими кожу рук.

В их состав обязательно должен входить эластин, коллаген и витамины А, В и Е;

Народные рецепты от старение кожи рук

Хотя бы 2-3 раза в неделю делайте ванночки и маски для рук – это поможет вам не только предупредить, но и замедлить процессы старения рук. Сюда можно добавлять отвары из трав таких как, шалфей, календула, мята, ромашка, мать-и-мачеха – они славятся своим омолаживающим действием. Добавлять также можно по несколько капель базового или эфирного масла. Лучше выбирайте масла, которые также предотвращают старение (масло виноградных косточек, сандала, миндальное, розмарина, оливковое).

Готовится отвар следующим образом: возьмите 2-3 столовых ложки травы на 250 мл воды. Варите отвар под крышкой в течение 15-20 минут. Дождитесь остывания и добавьте 5-7 капель масла. Подержите руки в ванночке 15-20 минут, после – нанесите увлажняющий крем.

Маска на основе яйца и меда против старение кожи рук

Рецепт: 1,5 ч. л. растопленного меда смешайте с 1 яичным белком и добавьте к смеси 1 ч. л глицерина и шепотку муки (овсяной или ячменной). Смешайте все до образования однородной массы. Подержите смесь на руках минут 7-10. Потом смойте остатки водой и нанесите увлажняющий крем.

Читайте также:

Сахар и старение кожи

Старение кожи на шее: признаки и эффективные средства омоложения

Как солнце влияет на кожу?

  1. Главная
  2. О центре
  3. Новости

становлено, что чем солнечнее место проживания человека, тем светлее он смотрит на жизнь. Известно также, что воздействие солнечных лучей запускает в организме человека синтез важнейшего вещества — витамина D3, без которого невозможна нормальная работа костной ткани.

Однако в избытке солнца тоже есть свои минусы. Причём существенные! Именно с воздействием солнечных лучей часто бывают связаны хронические болезни кожи, преждевременное старение.

МОРЩИНЫ
Загар далеко не всегда означает задорный молодой внешний вид. Солнечные лучи могут запросто вас состарить: происходить это за счёт того, что ультрафиолетовое излучение повреждает содержащийся в коже эластин, отвечающий за упругость. Как следствие, кожа начинает покрываться морщинами и делается дряблой.

НЕРОВНЫЙ ТОН КОЖИ
Избыток солнечного облучения может сделать отдельные участки вашей кожи темнее, в то время как другие останутся светлыми. Нередкий случай также — покраснение отдельных фрагментов кожи из-за изменений, происходящих в мелких кровеносных сосудах у тех, кто перебарщивает с солнечными ваннами.

ВЕСНУШКИ
Как правило, веснушки обсыпают именно те участки кожи, которые открыты солнцу. Они становятся заметнее летом, особенно часто веснушки встречаются у людей светлокожих и рыжих. Сами по себе веснушки — это симпатично и неопасно. Однако некоторые случаи рака начинаются с пигментации, напоминающей веснушки, поэтому с любыми пятнышками на коже нужно быть очень внимательным. Если цвет, форма или размер пятнышек меняются, или если места дислокации веснушек чешутся и кровоточат — немедленно обращайтесь к врачу!

МЕЛАНОЗ
Меланоз проявляется в виде коричневых пятен на щеках, лбу и подбородке. Такой вид пигментации чаще встречается у беременных женщин, однако иногда может присутствовать и у представителей сильной половины. Случается, что меланоз проходит сам собой, но далеко не всегда. Обязательно пользуйтесь средствами с уф-фильтрами при пребывании на солнце: воздействие его лучей может серьезно усугубить ситуацию.

ВОЗРАСТНАЯ ПИГМЕНТАЦИЯ
Так называемая «гречка» — пятна, которые обнаруживаются на разных участках кожи, вопреки распространенному мнению, с возрастом не связаны напрямую (хотя с годами они и становятся заметнее). Пигментация на руках, лице, груди связана с воздействием на кожу всё тех же солнечных лучей.

КЕРАТОЗ
Проявляется в виде красных или коричневатых пятен или просто шелушащихся участков кожи. Чаще всего встречается на голове, шее и руках, но может выбрать и другое место. В некоторых случаях эти патологические участки могут со временем превращаться в карциному, поэтому обязательно обратитесь к врачу, если вы заметили на своей коже нечто подобное.

ХЕЙЛИТ
Хейлит — воспаление губы, чаще всего встречается на нижней губе. Обычно выглядит как чешуйчатый участок кожи, сухой или опухший. Могут также образовываться трещины и раны. Обязательно проконсультируйтесь с врачом: хейлит в запущенных случаях может перерождаться в карциному.

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВУЮ КОЖУ?

Самый лучший способ профилактики ожогов, морщин и хронических заболеваний кожи — это внимательное отношение к защите её от вредного излучения. Старайтесь не находиться в зоне досягаемости прямых солнечных лучей в моменты их наивысшей активности — примерно с 10 утра и до 2 часов дня. Если необходимость быть на улице всё-таки есть, пользуйтесь защитными кремами и лосьонами, носите шляпу и солнцезащитные очки, старайтесь чрезмерно не обнажаться.

Если вы заметили любые изменения на коже (появление пигментных пятен, их рост, болезненные участки кожи и т.д.) — немедленно идите к врачу. Обнаруженные на ранней стадии хронические заболевания кожи можно вылечить, поэтому отнеситесь к вопросу максимально серьезно.


Ваше тело стареет быстрее, чем должно быть?

Изображения предоставлены:

  1. getty
  2. getty
  3. getty
  4. getty
  5. getty
  6. getty
  7. getty
  8. getty
  9. getty
  10. getty

Источники:

Источники:

JAMA Network Open : «Связь нейрокогнитивных и физических функций со скоростью ходьбы в среднем возрасте».

HealthinAging.org: «Советы по ходьбе для пожилых людей.

Клиника Майо: «Возрастные пятна (печеночные пятна)», «Старение: чего ожидать», «Сухая кожа», «Легкие синяки: почему это происходит», «Жир на животе у женщин: принимать — и сохранять — это

Национальный институт старения: «Уход за кожей и старение».

Американская психологическая ассоциация: «Изменения памяти у пожилых людей».

CDC: «Что такое деменция?» Rx для преодоления остеоартрита», «Почему с возрастом у меня легче появляются синяки?», «Два вопроса могут выявить проблемы с подвижностью у пожилых людей», «Придайте силе хвата руку», «Жир на животе и что с этим делать.

Передовая практика и исследования: клиническая ревматология : «Почему остеоартрит является возрастным заболеванием?»

Consumer Reports: «Что это значит, если у вас легко образуются синяки».

Американская академия дерматологии: «11 Пути уменьшения преждевременного старения кожи».

Archives of Physical Medicine and Rehabilitation : «Самооценка трудностей при подъеме или спуске по лестнице у здоровых пожилых людей». скалолазание у пожилых людей.»

Национальный институт сердца, легких и крови: «Оценка вашего веса и риска для здоровья».

Возраст : «Возрастное изменение силы хвата рук у мужчин и женщин: является ли качество мышц фактором?»

Американская оптометрическая ассоциация: «Зрение взрослых: от 41 до 60 лет»

Медицина Джона Хопкинса: «Лучший способ защитить ваше зрение от старения»

Клиника Кливленда: «Нормальны ли мои месячные? Как меняются менструальные циклы с возрастом».

Управление женского здоровья: «Ранняя или преждевременная менопауза.

Преждевременное старение: что это такое и как его предотвратить

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Вы просыпаетесь после ночной прогулки, смотрите в зеркало и потрясены увиденным.Такое ощущение, что ваша кожа за ночь сморщилась в морщины, ваши когда-то густые волосы выглядят тонкими вокруг висков и на макушке, и, конечно же, в том, что осталось, больше, чем пара седых. Это звучит как проклятие сказочной ведьмы, и вы можете списать это на неприятное похмелье, но это может быть просто преждевременное старение.

Упростите процедуру ухода за кожей

Каждая бутылка прописанного врачом средства Nightly Defense изготавливается для вас из продуманно подобранных мощных ингредиентов и доставляется к вашей двери.

Узнать больше

Основное различие между нормальным старением и преждевременным старением заключается во временной шкале. У большинства людей тонкие линии и морщины начинают проявляться к 30 годам, но это может произойти еще раньше у людей, страдающих от преждевременного старения. Преждевременное старение — это когда признаки старения появляются раньше, чем обычно. С научной точки зрения, преждевременное старение происходит, когда биологический возраст человека превышает его хронологический возраст.

Признаки и симптомы преждевременного старения

Тонкие линии, морщины и седые волосы — это первое, что приходит на ум, когда речь идет о старении.Однако старение также включает образование солнечных пятен (также называемых печеночными пятнами или возрастными пятнами), сухой или зудящей кожи, дряблой кожи, впалых щек или висков, выпадения волос и гиперпигментации вокруг груди.

Старение в конечном счете является результатом укорочения наших теломер, колпачков на концах нитей ДНК, которые защищают нашу ДНК. По мере старения теломеры становятся все короче и короче, в результате чего наша ДНК подвергается повреждениям, что приводит к появлению признаков старения (Shanbhag, 2019).

Поскольку теломеры укорачиваются с возрастом, скорость, с которой укорачиваются эти «шапочки» в нашей ДНК, предсказывает скорость нашего старения.Как и во многих биологических условиях, генетика играет роль в том, как быстро мы стареем. Но определенные факторы образа жизни могут ускорить скорость укорочения теломер и, следовательно, скорость, с которой мы стареем или у нас появляются видимые признаки старения. Исследования показали, что длина теломер связана не только с генетикой и окружающей средой, но также с нашим социальным и экономическим статусом, массой тела, физическими упражнениями и привычками к курению (Shammas, 2011).

Когда дело доходит до нашей кожи, воздействие солнца является наиболее значительным внешним фактором старения.Примерно 80% старения кожи лица происходит из-за солнечного повреждения ультрафиолетовыми (УФ) лучами (Shanbhag, 2019).

Кроме того, курение связывают с ускоренным старением кожи. Дальнейшие исследования также обнаружили связь между курением и выпадением волос. Курение может повредить волокна коллагена и эластина в коже, что приведет к появлению признаков преждевременного старения (Trüeb, 2015).

Несмотря на то, что это главные виновники, факторы образа жизни, такие как диета, физические упражнения, употребление алкоголя и стресс, могут способствовать старению кожи.(Шанбхаг, 2019)

Первая линия лечения, независимо от того, обеспокоены ли вы внутренним или внешним преждевременным старением, заключается в ограничении поведения, которое, как известно, ускоряет процесс. Это означает принятие здоровых привычек, о которых мы все неоднократно слышим, таких как отказ от курения, чтобы предотвратить повреждение ДНК, достаточное количество упражнений и здоровое питание, чтобы исправить дефицит питательных веществ и увеличить потребление антиоксидантов, которые могут помочь противостоять окислительному повреждению.

Как обратить вспять старение: 9 способов замедлить преждевременное старение кожи

Хотя нам еще предстоит точно определить диету, замедляющую старение, мы знаем, что некоторые питательные микроэлементы помогают противодействовать клеточным повреждениям, которые могут способствовать процессу старения.Одним из метаболических процессов, ускоряющих старение, является окислительный стресс, который возникает, когда в организме повышен уровень соединений, называемых активными формами кислорода (АФК).

Эти вещества, также известные как свободные радикалы, могут повреждать липиды, белки и даже ДНК в нашем организме (Schieber, 2014). Но АФК вредны только тогда, когда они не сбалансированы антиоксидантами, поэтому диета, богатая микроэлементами, включая фрукты и овощи, содержащие антиоксиданты, может помочь замедлить процесс старения.

Многие из внешних физических признаков преждевременного старения теперь можно устранить с помощью целенаправленного лечения.

Рынок более чем насыщен способами лечения признаков преждевременного старения кожи. Самые большие проблемы часто связаны с потерей эластичности и образованием тонких линий и морщин. Инъекционные наполнители, такие как Restylane, Sculptra и Juvéderm, могут заменить потерянный объем. Они «наполняют» и подтягивают кожу, разглаживая тонкие линии и морщины (Walker, 2021).

Лазерное лечение также может помочь, создавая локальный стресс в тканях, вызывая реакцию заживления раны. Это побуждает организм заменять старую поврежденную кожу новыми, более здоровыми клетками кожи. Лазеры могут уменьшить преждевременное старение, влияя на общую текстуру и тон кожи (Verma, 2021).

Некоторым людям может просто понадобиться увлажнение кожи, если они рано заметят преждевременное старение. Самый внешний слой нашей кожи, эпидермис, вырабатывает гиалуроновую кислоту, натуральное вещество, вырабатываемое вашим телом, которое удерживает воду и сохраняет ткани увлажненными. К сожалению, с возрастом его выработка замедляется, и в результате сухая кожа может усугубить появление тонких линий и морщин. К счастью, теперь это обычный ингредиент, используемый в увлажняющих кремах (Ahmed, 2020).

Одной из потенциальных причин преждевременного выпадения волос является курение. Курение может быть обратимо или необратимо путем отказа от курения. Со временем курение может вызвать необратимое повреждение волосяных фолликулов или даже преждевременно вызвать андрогенную алопецию (облысение по мужскому/женскому типу) (Trüeb, 2015).

Отказ от курения предотвратит дальнейшее повреждение волос и, возможно, предотвратит выпадение волос, вызванное курением.Если у вас андрогенная алопеция, доступны несколько методов лечения, которые помогают восстановить рост волос, например, миноксидил и финастерид (Пропеция; см. Важная информация о безопасности).

В целом, обращение вспять преждевременного старения — это процесс, состоящий из двух частей: вам нужно лечить признаки старения с помощью некоторых из упомянутых выше методов, а затем вам нужно замедлить скорость, с которой вы стареете биологически. Выбор образа жизни, такой как снижение стресса, отказ от курения, правильное питание и физические упражнения, может помочь замедлить укорочение теломер и общие признаки старения (Shanbhag, 2019).Но есть также целевые подходы, которые вы можете использовать для замедления старения в определенных областях, склонных к проявлению признаков преждевременного старения.

Как голодание может помочь в борьбе со старением?

Ваш лучший шанс замедлить старение кожи и появление тонких линий и морщин — это работать с дерматологом, чтобы разработать процедуру ухода за кожей, способствующую здоровой коже. Вы также можете придерживаться здоровых привычек, которые влияют на внешний вид вашей кожи (например, есть здоровую пищу и достаточно спать), и, возможно, пройти омолаживающие дерматологические процедуры по мере необходимости.Вещи, которые следует включить в свой ежедневный режим, включают:

  • Ретиноиды: Это семейство соединений происходит от витамина А (ретинола) или его производных (таких как третиноин). Было показано, что ретиноиды для местного применения, такие как третиноин, улучшают клеточный обмен, потенциально обращая вспять некоторые признаки преждевременного старения за счет уменьшения тонких линий и морщин (Yoham, 2020).
  • Пептиды: Пептиды являются строительными блоками белков эластина и коллагена, которые определяют структуру вашей кожи.Они заслуживают места в вашем уходе за кожей, потому что они могут стимулировать рост новых клеток и повышать выработку коллагена — это помогает сделать вашу кожу более полной и молодой (Jeong, 2019).
  • Витамин С: Витамин С является одним из самых мощных антиоксидантов. Этот ингредиент для ухода за кожей борется со свободными радикалами и защищает кожу от лучей UVA и UVB. Он также может способствовать выработке коллагена, осветлять кожу, повышать ее упругость и разглаживать тонкие линии и морщины (Zasada, 2019).
  • Альфа-гидроксикислоты (AHA): AHA помогают открывать новые клетки кожи, удаляя верхний слой омертвевших клеток, делая кожу более свежей и гладкой. Исследования показывают, что оксикислоты могут разглаживать морщины, увеличивать обновление клеток кожи и восстанавливать влажность сухой, стареющей кожи. Примерами AHA, которые вы можете встретить в средствах по уходу за кожей, являются гликолевая кислота и молочная кислота. (Ахмед, 2020).
  • Солнцезащитный крем: Поскольку УФ-лучи являются одной из основных причин преждевременного старения кожи, противодействие их воздействию является одним из лучших шагов, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить нормальное старение кожи и помочь предотвратить рак кожи.Ищите формулы с SPF 30 или выше (Guan, 2021).
  • Нейромодуляторы : Ботокс или другие нейромодуляторы также могут быть вариантами. Эти инъекции эффективно «замораживают» определенные мышцы лица, чтобы разгладить тонкие линии и морщины. Но они могут быть и профилактическими. Предотвращение движения лицевых мышц также останавливает их от повторяющихся движений, которые могут образовывать или углублять морщины на лице.

Вы, конечно, не одиноки, если у вас выпадают волосы в результате преждевременного старения.Например, андрогенная алопеция (типичное «облысение по мужскому типу» или «облысение по женскому типу») поражает 30% взрослых американцев в возрасте 30 лет, 40% в возрасте 40 лет и 50% в возрасте 50 лет (Phillips, 2017).

Но лечение есть. Миноксидил может помочь отрастить волосы на макушке, а финастерид может помочь замедлить или остановить облысение у многих мужчин (спиронолактон — вариант для женщин), и это далеко не единственные варианты. Пересадка волос, микронидлинг, лазерная терапия и инъекции кортикостероидов могут помочь восстановить волосы (Al Aboud, 2020).

  1. Ахмед, И. А., Микаил, М. А., Замакшшари, Н., и Абдулла, А. Х. (2020). Натуральный антивозрастной уход за кожей: роль и потенциал. Биогеронтология , 21 (3), 293–310. doi: 10.1007/s10522-020-09865-z. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32162126/
  2. .
  3. Аль Абуд, А. М. и Зито, П. М. (2020). Алопеция. [Обновлено 11 августа 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Получено 11 октября 2021 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538178/
  4. .
  5. Гуань, Л.Л., Лим, Х.В., и Мохаммад, Т.Ф. (2021). Солнцезащитные средства и фотостарение: обзор современной литературы. Американский журнал клинической дерматологии , 1–10. Предварительная онлайн-публикация. doi: 10.1007/s40257-021-00632-5. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34387824/
  6. .
  7. Чон, С., Юн, С., Ким, С., Юнг, Дж., Кор, М., Шин, К., и др. (2019). Комплекс пептидов против морщин стимулирует экспрессию белков базальной мембраны кожи. Международный журнал молекулярных наук, 21 (1), 73.дои: 10.3390/ijms21010073. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6981886/
  8. .
  9. Филлипс, Т.Г., Сломяни, В.П., и Эллисон, Р. (2017). Выпадение волос: распространенные причины и лечение. Американский семейный врач, 96 (6), 371–378. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925637/
  10. .
  11. Шаммас, Массачусетс (2011). Теломеры, образ жизни, рак и старение. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 14 (1), 28-34.doi: 10.1097/mco.0b013e32834121b1. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21102320/
  12. .
  13. Шанбхаг С., Наяк А., Нараян Р. и Наяк Ю. Ю. (2019). Антивозрастные средства и солнцезащитные средства: смена парадигмы в косметике. Advanced Pharmaceutical Bulletin, 9 (3), 348-359. doi: 10.15171/apb.2019.042. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31592127/
  14. .
  15. Trueb RM (2015). Влияние ультрафиолетового излучения, курения и питания на волосы. Актуальные проблемы дерматологии, 47 , 107–120.дои: 10.1159/000369411. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26370649/
  16. .
  17. Верма, Н., Юмин, С., Раджио, Б. С. (2021). Абляционная лазерная шлифовка. [Обновлено 13 августа 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Получено 11 октября 2021 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557474/
  18. .
  19. Walker, K., Basehore, B.M., Goyal, A., et al. (2021). Гиалуроновая кислота. [Обновлено 7 июля 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Получено 11 октября 2021 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
  20. Йохам, А.Л. и Касадезус, Д. (2020) Третиноин. [Обновлено 5 декабря 2020 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Получено 11 октября 2021 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557478/
  21. .
  22. Засада, М., и Будзис, Э. (2019). Ретиноиды: активные молекулы, влияющие на формирование структуры кожи при косметических и дерматологических процедурах. Достижения в дерматологии и аллергологии, 36 (4), 392-397. дои: 10.5114/ада.2019.87443. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/
  23. .

Подробнее

Четыре главных виновника, за которыми нужно следить

Это случается со всеми нами: случайная боль в спине, морщина, новая сленговая фраза, значение которой вы понятия не имеете — что-то, что заставляет нас задаться вопросом: «Когда я начал получать очень старый?» Как мать подростков, у меня, конечно, был свой собственный опыт, но как врач семейной медицины я часто помогаю пациентам ориентироваться в следующей части: «Как мне остановить это?» фаза.

Воздействие солнца

Не поймите меня неправильно. Ежедневный солнечный свет может иметь довольно много преимуществ для нашего психического и физического здоровья, но нам не нужно так много солнца, чтобы ощутить пользу — десяти минут достаточно, чтобы получить рекомендуемый витамин D. Все, что выходит за рамки, без надлежащей защиты от солнца начинается подвергать нашу кожу риску рака и преждевременного старения.

Эффекты старения: тонкая кожа, дряблость кожи, темные пятна

Одно из самых больших заблуждений, которое я слышу, заключается в том, что пребывание на солнце делает вашу кожу толстой и жесткой, хотя на самом деле может быть и обратное.Слишком длительное пребывание на солнце может нарушить эластичность нашей кожи, сделав ее толстой, как кожа, или тонкой, как папиросная бумага. Мало того, УФ-лучи могут повреждать коллагеновые белки в коже, что приводит к дряблой или дряблой коже, а также ускорять выработку меланина (клеток, которые придают коже ее цвет), вызывая темные пигментные пятна.

Как это предотвратить

Солнцезащитный крем. Я знаю, это не самый захватывающий ответ, особенно с многомиллиардной индустрией ухода за кожей, но солнцезащитный крем и другие формы защиты от солнца — лучший способ предотвратить повреждение от солнца и преждевременное старение.Я обнаружил, что самый простой способ убедиться, что я защищаю свою кожу, — это включить его в свой утренний ритуал. Существует множество кремов и продуктов для макияжа с фактором защиты от солнца (SPF) 35 или более, что упрощает их интеграцию. Есть даже одежда с рейтингом SPF. Просто не забудьте защитить свои руки — о них легко забыть, но они могут стать одним из первых пятен старения.

Курение

Одних только медицинских соображений должно быть достаточно, чтобы воздержаться от курения — в конце концов, по данным Всемирной организации здравоохранения, курение считается причиной номер один предотвратимых заболеваний, инвалидности и смерти, — но с точки зрения преждевременного старения курение определенно не является причиной сохранения нашего здоровья. молодежь.

Эффекты старения: морщинистая кожа, дряблая кожа, пожелтевшая или серая кожа, мешки под глазами, окрашенные зубы, истончение волос

Курение не только разрушает эластичность и прочность нашей кожи, но также может сужать размер наших кровеносных сосудов и ограничивать поступление кислорода в нашу кожу, что приводит к появлению морщин и дряблости кожи. Мы не часто считаем ДНК в наших волосяных фолликулах живым существом, но токсичные химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут повредить эту ДНК и вызвать истончение, поседение или полное выпадение волос.А никотин, самое популярное химическое вещество, связанное с табаком, является причиной появления пятен на зубах и коже, что приводит к старческому желтому виду.

Как это предотвратить

Не кури. Я знаю, для некоторых это легче сказать, чем сделать, но существует множество ресурсов, разработанных, чтобы помочь людям избавиться от привычки, включая бесплатную программу отказа от табака MU Health Care. Попробуйте найти один или несколько, которые могут удовлетворить ваши потребности и предложить поддержку.

Воздействие громкого шума

Продолжительное воздействие громких звуков обычно не попадает в поле зрения моих пациентов, пока они не начинают испытывать его неблагоприятное воздействие на свой слух.Когда я говорю о громких звуках, я имею в виду не только рок-концерты и промышленное оборудование, о которых обычно думают в первую очередь; Я говорю о лодках, газонокосилках, кинотеатрах и даже о пылесосе.

Эффекты старения: потеря слуха

Воздействие громкого шума может повредить маленькие волосковые клетки в наших ушах, которые передают звук в наш мозг. Как только эти волосы сломаны, они не могут снова вырасти, и чем меньше у нас волос, тем хуже наш слух.

Как это предотвратить

Обязательно надевайте беруши или другое защитное снаряжение, когда имеете дело с любым продолжительным звуком, который громче обычного разговора. При прослушивании музыки в наушниках заранее выполните быстрый тест, чтобы убедиться, что громкость не слишком высока. Во время воспроизведения музыки держите наушники как можно дальше от ушей. Если вы все еще слышите музыку, она слишком громкая.

Стресс

Стресс удивительным образом воздействует на наш организм, будь то более очевидный физический стресс или более тонкий эмоциональный стресс. С точки зрения краткосрочных эффектов, стресс может повысить нашу энергию и концентрацию. Подумайте о том, когда вы в последний раз должны были быстро уложиться в срок — выплеснулся ли адреналин, чтобы это сделать? Несмотря на стресс, момент стресса тут и там не проблематичен.Это хронический, длительный стресс, который может измотать наш организм и привести к преждевременному старению.

Эффекты старения: потеря памяти, высокое кровяное давление, старение иммунной системы

Исследования показали, что гормоны, вырабатываемые при хроническом стрессе, могут старить наш мозг и иммунную систему. Те, кто постоянно находится в состоянии стресса, чаще страдают слабоумием и потерей памяти, а также имеют больше поврежденных клеток в своей иммунной системе. Стресс также способствует повышению артериального давления, что делает вас более восприимчивыми к сердечным заболеваниям и другим состояниям, обычно встречающимся у пожилых людей.

Как это предотвратить

Управление стрессом зависит от внимательности. Старайтесь регулярно успокаивать свой разум с помощью таких занятий, как йога или медитация. Если вы чувствуете себя перегруженным списком дел, обратитесь за помощью и делегируйте задачи, от которых можно отказаться. Еще один способ уменьшить стресс — искать позитив в любой ситуации. Составьте список из трех вещей, за которые вы благодарны, или оцените каждую негативную мысль, которая у вас есть. Выход на улицу, занятия спортом и общение с друзьями также являются отличными способами уменьшить стресс.

 

Патофизиология преждевременного старения кожи, индуцированного ультрафиолетовым излучением

Задний план: Длительное воздействие ультрафиолетового излучения солнечного света вызывает преждевременное старение кожи (фотостарение), которое частично характеризуется появлением морщин, изменением пигментации и потерей тонуса кожи. Фотостареющая кожа демонстрирует заметные изменения коллагенового внеклеточного матрикса соединительной ткани.Мы исследовали роль разрушающих матрикс металлопротеиназ, семейства протеолитических ферментов, как медиаторов повреждения коллагена при фотостарении.

Методы: Мы исследовали 59 белых (33 мужчины и 26 женщин в возрасте от 21 до 58 лет) с пигментацией кожи от легкой до умеренной, ни у кого из которых не было кожных заболеваний в настоящее время или в анамнезе. В каждое из исследований были включены только некоторые участники.Мы облучали их кожу ягодиц флуоресцентным ультрафиолетовым светом в стандартных условиях и получали образцы кожи из облученных и необлученных участков с помощью кератома или пункционной биопсии. В некоторых исследованиях третиноин и его носитель наносили на кожу под окклюзией за 48 часов до ультрафиолетового облучения. Экспрессию матриксных металлопротеиназ определяли гибридизацией in situ, иммуногистологией и зимографией in situ. Вызванную облучением деградацию коллагена кожи измеряли с помощью радиоиммуноанализа растворимых поперечно-сшитых телопептидов.Уровень белка тканевого ингибитора матриксных металлопротеиназ типа 1 определяли вестерн-блоттингом.

Результаты: Однократное воздействие ультрафиолетового облучения повышало экспрессию трех матриксных металлопротеиназ — коллагеназы, желатиназы с молекулярной массой 92 кД и стромелизина — в соединительной ткани кожи и наружных слоях кожи по сравнению с необлученной кожей.Деградация эндогенных фибрилл коллагена типа I была увеличена на 58 процентов в облученной коже по сравнению с необлученной кожей. Коллагеназная и желатиназная активность оставались максимально повышенными (в 4,4 и 2,3 раза соответственно) в течение семи дней при четырехкратном воздействии ультрафиолетового облучения с двухдневными интервалами по сравнению с исходными уровнями. Предварительная обработка кожи третиноином (полностью транс-ретиноевая кислота) ингибировала индукцию белков матриксной металлопротеиназы и активность (на 70-80%) как в соединительной ткани, так и в наружных слоях облученной кожи.Ультрафиолетовое облучение также индуцировало тканевой ингибитор матриксной металлопротеиназы-1, регулирующий фермент. Третиноин не влиял на индукцию ингибитора.

Выводы: Многократное воздействие ультрафиолетового излучения приводит к устойчивому повышению уровня матриксных металлопротеиназ, которые разрушают коллаген кожи и могут способствовать фотостарению. Лечение местным третиноином ингибирует индуцированные облучением матриксные металлопротеиназы, но не их эндогенный ингибитор.

9 признаков того, что ваша кожа стареет преждевременно и вам следует обратиться к дерматологу

Уход за кожей важен не только для того, чтобы она выглядела хорошо в данный момент, но и для защиты от старения. Некоторые изменения неизбежно произойдут с годами, но если вы беспокоитесь, что ваша кожа хуже, чем должна быть, вам следует обратить внимание на признаки преждевременного старения кожи. Существует ряд факторов, которые могут способствовать раннему старению, поэтому раннее обнаружение признаков может помочь вам принять надлежащие меры предосторожности, чтобы сохранить кожу и сохранить ее как можно более молодой.

«Фактор номер один, ответственный за преждевременное старение, — это воздействие солнца», — говорит дерматолог доктор Ариэль Каувар по электронной почте. «Примерно 90 процентов признаков старения (морщины, дряблость, коричневые пятна и несовершенства, покраснение и видимые капилляры, сухая, тусклая кожа) связаны с пожизненным пребыванием на солнце. Другие факторы включают курение, употребление алкоголя, неправильное питание, пребывание в экстремальных климатических условиях. плохое самочувствие и стресс».

Чем раньше вы начнете защищать свою кожу, тем лучше она будет стареть с течением времени, и иногда обращение к специалисту — лучший способ остановить преждевременное старение. Вот девять признаков того, что ваша кожа стареет преждевременно, и вам следует обратиться к дерматологу.

1

Тусклая, сухая кожа

Pexels

«С возрастом кожа перестает эффективно отшелушивать (сбрасывать слой мертвых клеток), — говорит Каувар. «В результате мертвые клетки накапливаются на поверхности кожи и уменьшают яркость и свечение. Это похоже на тонкую мозоль на поверхности кожи».

2

Пигментные пятна

Pexels

Одним из наиболее явных признаков старения является появление пигментных пятен.«Коричневые пятна, пигментные пятна, солнечные пятна или пятна печени обычно появляются на открытых участках кожи и могут быть вызваны чрезмерным пребыванием на солнце и нормальным процессом старения», — говорит дерматолог Сет Форман, доктор медицинских наук, по электронной почте. «Вы также можете частично обвинить в этом генетику, стресс и дефицит витаминов».

3

Потеря объема вокруг лица

Pexels

«Многие возрастные изменения происходят в костной структуре лица», — говорит Каваур. Это может выглядеть как потеря объема вокруг лица, включая расширение глазницы, усадку челюстной кости, а также потерю и опущение жировых отложений.

4

Кожистая грудь

Pexels

Еще одним признаком старения является кожистая кожа на груди. «Влага и коллаген вашей кожи со временем истощаются, но выбор образа жизни, например, время, которое вы провели на солнце, или годы, когда вы курили, ускоряют процесс старения», — говорит Форман.

5

Тонкие линии и морщины

Pexels

Наличие некоторых морщин является естественным, нормальным этапом старения, но если вы заметили, что морщины появляются более обширно, чем ваши сверстники, вы можете появление признаков преждевременного старения.«Большинство женщин начинают замечать признаки старения на лице примерно в 40 лет», — говорит дерматолог доктор Робин Эванс по электронной почте. «Если человек много находится на солнце, эти изменения могут быть более заметны в возрасте от 30 до 30 лет. Точно так же, если кто-то действительно старается избегать пребывания на солнце, эти изменения могут быть более заметны после 40 лет».

6

Истончение губ

Pexels

Истончение губ — еще один явный признак старения.«Чем старше вы становитесь, тем меньше коллагена вырабатываете», — говорит Форман. «Это так просто.» Хотите, чтобы ваши губы дольше оставались пухлыми? Нанесите солнцезащитный крем или бальзам для губ с солнцезащитным кремом, предлагает он.

7

Слишком вены на руках

Pexels

Руки чаще повреждаются солнцем, чем лицо, но большинство людей не прилагают усилий для защиты рук, как и все остальное тело. «Это постоянное воздействие ультрафиолета может повредить эластин кожи, что приводит к морщинам, дряблости и обесцвечиванию рук», — говорит Форман.«Когда мы становимся старше, нежная кожа рук истончается, в результате чего вены становятся более заметными».

8

Глубокие вертикальные линии вокруг рта

Pexels

Глубокие вертикальные линии могут появиться вокруг рта, и вы часто можете увидеть это, когда губная помада растекается по этим линиям. «Это может произойти из-за курения сигарет или повреждения солнцем, а также может быть генетическим», — говорит Эванс. «Кожа в этой области также может утолщаться и приобретать желтоватый цвет.

9

Разрывы кровеносных сосудов

Pexels

Разрывы кровеносных сосудов на лице или сосудистые звездочки также являются признаками раннего старения. — говорит Эванс. — Они также могут быть связаны с кожным заболеванием розацеа».

Автор: Ванесса Нган, штатный писатель, 2005 г.


Что такое синдромы преждевременного старения?

Синдромы преждевременного старения, также известные как прогерия, включают два очень редких наследственных заболевания: синдром Хатчинсона-Гилфорда и синдром Вернера.В обоих случаях изменения кожи, указывающие на преждевременное старение, включают:

  • Атрофию (истончение кожи и потерю эластичности)
  • Потеря кожного жира
  • Сморщивание
  • Седые волосы
  • Потеря волос
  • Дистрофия ногтей
  • Дефектная пигментация
  • Изъязвление.

Это изменения, которые происходят при нормальном старении организма (см. старение кожи), но при прогерии они происходят ускоренными темпами.

Каковы различия между типами прогерии?

Синдром Хатчинсона-Гилфорда

Синдром Хатчинсона-Гилфорда встречается примерно у 1 из 8 миллионов детей.Признаки прогерии начинают проявляться примерно в возрасте 6–12 месяцев, когда ребенок не набирает вес и происходят изменения кожи.

Характерные признаки включают:

  • Облысение, выпуклая кожа головы, вены и глаза, маленькая челюсть, задержка формирования зубов
  • Тонкие конечности с выступающими суставами, низкий рост, тугоподвижность суставов, вывихи бедра
  • Утолщенная, стянутая и блестящая кожа над суставами.

Средняя продолжительность жизни составляет 13 лет, при этом примерно 75% умирают от сердечных заболеваний.

Синдром Вернера

Синдром Вернера встречается примерно у 1 из 1 миллиона человек. Первый признак синдрома возникает в период полового созревания, когда у ребенка не происходит нормального скачка роста или он может откладываться до достижения человеком возраста 30 лет.

К характерным чертам относятся:

  • Разительное отличие внешности человека от его/ее реального возраста
  • Поседевшие волосы и/или облысение, морщины и старение лица, впалые щеки, маленькая челюсть
  • Маленький рост (обычно меньше 1.рост 6 м), мышечная слабость
  • Утолщенная, стянутая и блестящая кожа над суставами, приводящая к язвам
  • Высокий голос.

Смерть обычно наступает у пациентов в возрасте 30–50 лет, причем большинство из них умирают от болезней сердца или рака.

Что является причиной прогерии?

Синдром Вернера является аутосомно-рецессивным заболеванием, которое означает, что человек унаследовал мутировавший ген от обоих родителей. Ожидается, что 1 из 4 потомков будет иметь заболевание, а другие могут быть носителями гена. Синдром Вернера вызывается гомозиготной или сложной гетерозиготной мутацией в гене WS RECQL2, который предоставляет инструкции белку, называемому геликазой. Это гомолог ДНК-геликазы RecQ E. coli, обнаруженный на хромосоме 8p12. Хеликаза влияет на то, как ДНК и РНК реплицируются и восстанавливаются в организме.

Синдром Хатчинсона-Гилфорда может быть аутосомно-рецессивным или аутосомно-доминантным. Аутосомно-доминантные заболевания передаются по наследству от одного из родителей, и до 1 из 2 потомков могут иметь это заболевание.Синдром Хатчинсона-Гилфорда вызывается гетерозиготной мутацией de novo в гене ламина А на хромосоме 1q22. Белок ламин А является структурным каркасом, который скрепляет ядро ​​клетки. Клеточная нестабильность, по-видимому, приводит к преждевременному старению.

Каковы осложнения прогерии?

Осложнения прогерии связаны с заболеваниями, связанными со старением. Помимо кожных изменений у пациентов с синдромом Вернера часто развиваются следующие состояния:

  • Катаракта – быстро прогрессирующая катаракта в большинстве случаев развивается в возрасте 20-40 лет
  • Остеопороз (потеря плотности костей) – особенно в ногах, вызванный поражением паращитовидных желез
  • Сахарный диабет — встречается не менее чем у 30% пациентов, у многих других наблюдается нарушение толерантности к глюкозе
  • Сердечно-сосудистые заболевания, особенно атеросклеротическое заболевание, которое может привести к сердечному приступу со смертельным исходом
  • Гипофизарная недостаточность
  • Гипогонадизм или агонадизм (отсутствие или недостаточная активность яичников или яичек) и преждевременная менопауза
  • Кальцификация мягких тканей
  • Рак – высока частота злокачественных новообразований, особенно фибросарком, которые встречаются у 10% больных. Другие виды рака включают карциному щитовидной железы и других органов, заболевания крови, менингиомы и рак кожи, включая плоскоклеточный рак, возникающий при язвах на лодыжках и пятках.

Чем лечить прогерию?

Специфического лечения прогерии не существует. Лечение синдромов осуществляется посредством симптоматического лечения сопутствующих заболеваний. Генетическое консультирование очень важно.

Как предотвратить преждевременное старение кожи

Newswise — РОУЗМОНТ, Иллинойс. (25 февраля 2021 г.) — С возрастом кожа становится более тонкой и сухой, появляются морщины и другие признаки старения. Однако иногда окружающая среда и образ жизни могут привести к преждевременному старению кожи. Хотя нет способа предотвратить старение кожи, дерматологи из Американской академии дерматологии говорят, что можно предотвратить преждевременное старение кожи, выполнив несколько простых шагов.

«Каждый эффективный план антивозрастного ухода за кожей начинается со здоровых привычек», — говорит сертифицированный дерматолог Мишель Грин, доктор медицинских наук, FAAD. «Ежедневные действия, такие как защита кожи от солнца и употребление в пищу здоровой пищи, могут иметь большое значение для предотвращения более быстрого старения кожи».

Для предотвращения преждевременного старения кожи доктор Грин рекомендует следующие советы:

  • Защищайте кожу от солнца. Воздействие солнца играет важную роль в преждевременном старении кожи. Защищайте свою кожу от солнца круглый год, ищите тень, носите солнцезащитную одежду, в том числе легкую рубашку с длинными рукавами, брюки, широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от УФ-излучения, а также применяйте водоотталкивающие средства широкого спектра действия. устойчивый солнцезащитный крем с SPF 30 или выше на всю кожу, не закрытую одеждой.Для более эффективной защиты от солнца выбирайте одежду с коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF) на этикетке.
  • Ежедневно наносите увлажняющий крем для лица. Увлажняющий крем задерживает воду в коже, придавая ей более молодой вид. Чтобы сэкономить время при уходе за кожей, подумайте об использовании увлажняющего крема, содержащего солнцезащитный фильтр. Однако, хотя увлажняющий крем, содержащий солнцезащитный крем, удобен, помните, что солнцезащитный крем необходимо повторно наносить каждые два часа, когда вы находитесь на улице.
  • Будьте бережны к своей коже. Ограничьте умывание лица до двух раз в день и после потоотделения, а также используйте средства по уходу за кожей с маркировкой «гипоаллергенные», «без отдушек» или «некомедогенные». Избегайте скрабирования кожи и использования средств по уходу за кожей, которые вызывают жжение или жжение, так как раздражение кожи может сделать ее старше.
  • Избегайте повторяющихся движений лица , например, щурясь, хмурясь или держа во рту соломинку или сигарету, которые со временем могут вызвать морщины. Вы можете уменьшить это, изменив образ жизни, например, надев солнцезащитные очки, чтобы не щуриться на улице.
  • Держитесь подальше от соляриев. Как и солнце, солярии излучают вредное ультрафиолетовое излучение (УФ), которое может привести к раку кожи и преждевременному старению кожи, включая появление морщин и пигментных пятен. Если вы хотите выглядеть загорелой, используйте автозагар.
  • Ведите здоровый образ жизни. Соблюдение здоровой, хорошо сбалансированной диеты с большим количеством свежих фруктов и овощей может помочь предотвратить повреждения, ведущие к преждевременному старению кожи. Кроме того, ежедневные физические упражнения могут улучшить кровообращение и укрепить иммунную систему, что может придать коже более молодой вид.Избегайте курения и умеренно употребляйте алкоголь, так как он вреден для кожи.
  • Рассмотрите возможность использования крема с ретинолом. Производное витамина А, ретинол доступен во многих безрецептурных продуктах по уходу за кожей в дозах до 2%. При ежедневном применении крем с ретинолом может помочь предотвратить преждевременное старение кожи. Однако, поскольку вашей коже может потребоваться время, чтобы приспособиться к ретинолу, дерматологи рекомендуют начинать с применения его через день, а не ежедневно. Если через несколько недель вы не испытываете никаких негативных побочных эффектов, таких как повышенное жжение или покраснение, вы можете начать применять ретинол каждый день.При дозах выше 2% проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли вам крем с ретиноидами, отпускаемый по рецепту.

«Если вас беспокоит старение кожи, поговорите с сертифицированным дерматологом, — говорит доктор Грин. «Существует множество доступных процедур, включая неинвазивные процедуры, которые помогают разгладить морщины, подтянуть кожу и улучшить цвет лица».

Эти советы демонстрируются в видеоролике «Как предотвратить преждевременное старение кожи», размещенном на веб-сайте AAD и на канале YouTube.Это видео является частью серии «Видео месяца» AAD, в которой предлагаются советы, которые люди могут использовать для правильного ухода за своей кожей, волосами и ногтями.

Чтобы найти сертифицированного дерматолога в вашем районе, посетите сайт aad.org/findaderm.

# # #

# #

# #

# #

Дополнительные данные

Уход за кожей

Возрастная уход за кожей

Возрастные пятна и темные метки

Уход за кожей в ваших 40-х и 50-е годы

Как поддерживать молодую кожу

Как лечить морщины

Как лечить шрамы и растяжки

 

Об AAD

Штаб-квартира находится в Розмонте, штат Иллинойс.Американская академия дерматологии, основанная в 1938 году, является крупнейшей, наиболее влиятельной и наиболее представительной из всех дерматологических ассоциаций. В состав AAD входят более 20 000 врачей по всему миру. Целью AAD является: совершенствование диагностики и медикаментозного, хирургического и косметического лечения кожи, волос и ногтей; отстаивание высоких стандартов в клинической практике, образовании и исследованиях в области дерматологии; а также поддержка и улучшение ухода за пациентами для сохранения здоровой кожи, волос и ногтей на всю жизнь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.