При месячных: лечение и диагностика причин, симптомовменструальных болей в Москве

Содержание

Боли при месячных (альгодисменорея). Лечение болезненных месячных в Москве – Гинеко – клиника гинекологии

Боли при месячных или альгодисменорея – комплекс болезненных состояний при менструациях, сопровождающийся значительным ухудшением общего состояния организма. Выделяют первичную альгодисменорею, то есть не связанную с функциональными болями в органах малого таза, и вторичную, являющуюся результатом женских заболеваний и других патологий половой сферы.

Боли при менструационном цикле весьма распространены — около 35% женщин 14–45 лет сталкиваются с альгодисменореей. Примерно 9% женщин характеризуются столь выраженными проявлениями этого заболевания, что это существенно ухудшает их трудоспособность и снижает качество жизни в период, когда отмечаются болезненные менструации. Резкие перепады настроения и ухудшение работоспособности, зачастую сопровождающие боли при месячных, могут даже приводить к семейным и профессиональным конфликтам.

Важно понимать, что неприятных последствий болей при месячных можно избежать, своевременно обратившись за помощью к гинекологу. Многие пациентки после надлежащей терапии способны вести полноценную жизнь, требуется лишь помощь квалифицированного врача и следование его рекомендациям.

Симптомы

Основным симптомом альгодисменореи является боль различного характера: распирающая, схваткообразная, ноющая, тянущая, давящая, отдающая в поясницу, мочевой пузырь и пах. Боль может постепенно нарастать и приводить к снижению и даже потере трудоспособности в течение первых дней менструационного периода.

Обычно симптомы возникают за несколько часов до начала менструации. Они могут проходить с появлением первых выделений или же сохраняться на протяжении всего менструационного периода. Среди других проявлений болей при месячных наиболее часто отмечаются следующие:

  • тошнота
  • головокружение
  • мигрень
  • резкие скачки настроения
  • нервное перенапряжение
  • расстройство стула
  • повышенная утомляемость
  • слабость
  • снижение работоспособности

Причины болезненных месячных

Основные причины болей при месячных следующие:

  • патологии мочеполовой системы, сопровождающиеся воспалительным процессом
  • гипоплазия матки (чрезмерно малые размеры этого органа)
  • эндометриоз (разрастание эндометрия матки за пределы нормального местоположения)
  • аномальное положение матки, приводящее к ухудшению циркуляции крови
  • травмирование при хирургических операциях и родах

Лечение

Отсутствие надлежащей терапии болей при месячных чревато не только ухудшением качества жизни, но и разнообразными неприятными последствиями, включая полное бесплодие. При первичной альгодисменорее терапия носит комплексный характер. Обычно применяется витаминотерапия, коррекция уровня гормонов, физиобальнеотерапия. В случае вторичной альгодисменореи ключевое значение имеет успешная терапия заболевания, ставшего причиной болей при месячных.

Лечение болей при месячных обычно основано на нескольких терапевтических курсах, в ходе которых пациентка принимает препараты в предменструальный период или постоянно. Подобные схемы лечения характеризуется кумулятивным эффектом и позволяют не только контролировать симптоматику альгодисменореи, но и существенно ослабить ее.

Боль и дискомфорт во время месячных: как себе помочь

Во время месячных большинство женщин испытывают болезненные ощущения внизу живота или боль в пояснице.

Эти неприятные ощущения вызваны изменением уровня гормонов в женском теле, приводящим к тому, что мышцы матки во время менструации сокращаются, чтобы отторгнуть утолстившийся эндометрий.

Помимо этого многие женщины страдают от тошноты, отеков, диареи и головных болей.

Стоит помнить! Не все болезненные ощущения нормальны, и если боль во время месячных очень сильная, то её нельзя терпеть и требуется консультация со врачом.

Боль может быть умеренной, а может быть такой сильной, что её выносят с трудом.

Боль считается сильной, если она мешает вам вести повседневную жизнь, и такие боли характерны для около 10% женщин и называются дисменореей.

Помните, что это серьезный симптом, который характерен для многих состояний, в том числе для эндометриоза или фиброза, а это значит, что требуется консультация врача.

Тем не менее, есть способы улучшить своё самочувствие и в домашних условиях.

1. Принимайте обезболивающее

Для облегчения боли во время интенсивной менструации лучше всего воспользоваться нестероидными противовоспалительными средствами.

Такие препараты снижают выработку организмом простагландинов, которые и вызывают болезненные ощущения, и снижают воспаленность.

Соблюдайте дозировку, указанную в инструкции к лекарству и обязательно убедитесь, что у вас нет к ним противопоказаний, например, есть проблемы со свертываемостью крови.

Помимо этого, гинекологи часто назначают оральные контрацептивы женщинам с тяжело протекающей менструацией и сильными болями.

Помните, что боль терпеть нельзя.

2. Используйте грелку

Можно приложить к низу живота и пояснице грелку или надеть специальный согревающий пояс.

Осторожно! Не переусердствуйте с температурой, грелка не должна быть слишком горячей.

В случае, если вы все же налили воду слишком высокой температуры, то можно положить между телом и грелкой полотенце.

3. Пейте достаточное количество воды

Во время месячных женскому организму требуется немного больше воды, чем обычно.

Помимо этого, как ни странно, несколько большее количество употребляемой воды в период месячных может снизить отечность.

Важно выпивать 6-8 стаканов воды ежедневно, особенно во время месячных, так как многие женщины в этот период ещё и сталкиваются с таким неприятным симптомом, как диарея, а это значит, что нужно избегать обезвоживания.

Помните, что алкоголь способствует задержке жидкости в организме и во время месячных его лучше избегать.

4. Избегайте пищу, которая может вызывать отечность и задержку жидкости в организме

Во время менструации женское тело склонно к задержке жидкости, поэтому в этот период лучше стараться избегать солёную и жареную пищу.

Не нужно избегать вообще всех жиров, просто лучше получать их из оливкового масла, жирной рыбы вроде семги или орехов, а не свинины или сметаны.

5. Отказаться от кофеиносодержащих и газированных напитков

Употребление кофеина и курение может приводить к усилению болевых ощущений и воспаления во время месячных.

Кофеин содержится во множестве видов продуктов, помимо очевидного кофе: в чае, во многих видах газировки и энергетических напитках.

6. Старайтесь быть физически активной

Множество научных исследований говорят о том, что физическая активность помогает облегчить менструальную боль.

Помните, что речь не идёт о том, что нужно ходить в зал каждый день, а о том, что достаточно даже двух получасовых занятий йогой в неделю в течение 4 месяцев, чтобы они оказали положительный эффект на неприятные и болезненные симптомы менструации.

7. Рыбий жир и витамин B1

К сожалению, сама тема приема БАДов окружена множеством спекуляций и мифов, так что будьте аккуратны, когда принимаете их.

Стоит помнить! БАД не являются лекарственными средствами.

Тем не менее, есть исследования, подтверждающие, что приём рыбьего жира и витамина B1 может облегчить менструальную боль.

8. Оргазм

Во время оргазма, как и во время физических упражнений, выделяются эндорфины, одним из положительных эффектов помимо улучшения настроения является облегчение боли.

Помимо этого, во время оргазма мышцы матки сокращаются, а потом расслабляются, что приводит к более активному отделению эндометрия, то есть в итоге месячные могут закончиться быстрее.

9. Самомассаж

Легкий самомассаж низа живота (по 5-10 минут в день) может облегчить менструальную боль.

Массаж помогает улучшить кровоток и улучшить настроение, особенно если делать его с небольшим добавлением эфирного масла, например, расслабляющей лаванды.

10. Достаточный сон

Качество сна влияет на все аспекты жизни, в том числе и на ваш менструальный цикл.

Старайтесь ложиться по возможности в одно и то же время. Заведите себе привычку каждый день перед сном делать что-то, что подготовит вас ко сну, например, принимайте теплую ванну или выпивайте стакан теплого молока. Убедитесь, что ваша комната проветрена, а за час до сна избегайте телефонов, телевизоров и компьютеров.

11. Обратитесь за помощью ко врачу, если боль очень сильная

Если домашние способы не помогают и боль остается сильной, то нужно обратиться ко врачу.

Сильная боль при месячных, мешающая вам жить повседневной жизнью — это не норма, а медицинское состояние, называемое дисменореей, и оно требует медицинского вмешательства.

Помимо этого, у дисменореи могут быть и серьезные причины, например, эндометриоз или кисты, а выяснить, все ли в порядке, может только врач-гинеколог, поэтому важно вовремя обратиться за помощью, а не молча терпеть.

Лечение зубов во время месячных

Для большинства женщин менструация – это сложный период, негативно сказывающийся на здоровье и самочувствии. Но необходимость лечения зубов возникает и в критические дни, так как зубная боль может появиться внезапно.

И оказавшаяся в такой ситуации женщина задумывается, какое решение будет правильным: посетить дантиста или перенести прием. 

Можно ли лечить зубы во время менструации

Однозначного мнения по этому вопросу нет: стоматологи допускают возможность лечения зубов во время месячных, но рекомендуют по возможности перенести прием. Окончательное решение о проведении процедуры принимается на основании следующих факторов:

  • вид стоматологической процедуры;

  • плановое ли посещение или по острой боли;

  • самочувствие пациентки.

Обязательно предупредите врача о наличии менструации до начала стоматологических процедур.

Существуют ли риски

В критические дни стоматологическое лечение связано с определенными рисками:

  1. Так как в этот период снижается иммунитет, возрастает вероятность развития осложнений и воспалений. 

  2. Снижение свертываемость крови – естественное физиологическое состояние в менструальный период. Но это может вызвать сильное кровотечение, если в процессе терапии произошло нарушение целостности тканей десны. По этой причине во время месячных не проводятся хирургические операции, к которым относится и удаление зубов.

  3. У некоторых женщин наблюдается снижение болевого порога. Также возможно снижение восприимчивости организма к обезболивающим препаратам и анестезии.

  4. Изменение гормонального фона может привести к отторжению пломбировочных материалов. 

По этим причинам визит к стоматологу лучше отложить, хотя бы на первые 2 дня менструального периода.  

Когда лечить все же придется

Лечение проводится в тех случаях, когда есть риск развития осложнений. К таким ситуациям относятся:

  • острая зубная боль;

  • наличие кисты;

  • стоматологические заболевания, связанные с развитием воспалительного процесса в тканях челюсти. 

В данных ситуациях также допускается удаление зубов.

Полезные советы

Чтобы избежать осложнений, следуйте рекомендациям:

  1. Накануне посещения стоматологической клиники не употребляйте алкогольные напитки и кофе, откажитесь от курения.

  2. Избегайте стрессов, нервного напряжения, тяжелых физических нагрузок.

  3. Если запланирован визит к стоматологу, не злоупотребляйте анальгетиками. 

  4. Соблюдайте все предписания и назначения врача. 

Гигиена во время месячных

Поделиться этой статьей:

Уход за собой во время месячных требует немало времени и денег. Многие женщины всегда имеют при себе всё необходимое — может понадобится самой, подруге, коллеге или совершенно незнакомой женщине, которая надела белые брюки не в самый подходящий для этого день.


Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

На сегодняшний день выбор гигиенических средств очень разнообразен — начиная от тампонов и заканчивая менструальными чашами, каждый из них со своими плюсами и минусами. Понадобится некоторое время, чтобы найти для себя наиболее подходящий способ, учитывая также качество товара, его экологичность и цену.


Существует несколько важных принципов, которые следует соблюдать во время месячных: будь готова к началу менструации, регулярно меняй бельё, не забывай вовремя менять или мыть предметы гигиены, ежедневно принимай душ, тщательно подмываясь под проточной водой. Мыть необходимо вульву, но не влагалище.


Следует обращать внимание также и на запах менструальных выделений.


Менструальные выделения имеют незначительный специфический запах, однако если он изменился или стал более выраженный, это может свидетельствовать о наличии инфекции или о забытом внутри тампоне. Последнее особенно опасно, так как вовремя неизвлечённый тампон может вызвать синдром токсического шока. Если не знаешь, что делать в таком случае, по возможности скорее обратись к врачу.


Большинство предметов женской гигиены (прокладки, тампоны, менструальные чаши и пр.) рассчитаны на сбор или впитывание разной обильности менструальных выделений. Так, например, прокладки могут быть с крылышками и без них, ночные и ежедневные, для обычного белья или для стрингов.

Больше информации о прокладках, тампонах, менструальных чашах, а также о губках, дисках и специальном менструальном белье читай в статье на английском языке здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Поделиться этой статьей: Ссылки

https://www.academia.edu/23563646/A_Research_Study_of_Modern_Feminine_Hygiene_Products

https://www.mdpi.com/2071-1050/11/2/473/htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5838436/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459345/

Цикл

Испытывать стресс и тревожность в сложных ситуациях совершенно нормально, однако у некоторых из нас тревога проявляется настолько сильно и часто, что с ней необходимо что-то делать.

Цикл

Не смотря на то, что месячные являются совершенное естественным процессом, многие женщины не особо радуются их началу, так как зачастую они сопровождаются болью и дискомфортом. Однако поняв причины возникновения боли мы можем попытаться её уменьшить.

Цикл

Регулярные месячные — один из признаков хорошего здоровья, поэтому всякий раз, когда происходит задержка, мы начинаем волноваться. Задержка месячных может быть связана с началом беременности, однако существует и множество других причин, по которым месячные могут опаздывать.

Цикл

Многие женщины во время месячных ощущают усталость и испытывают проблемы со сном. Поняв причины такого самочувствия ты сможешь найти способы уменьшить усталость и высыпаться даже во время менструации.

Цикл

С наступлением менопаузы у женщины прекращаются месячные, тем самым указывая на окончание репродуктивной функции организма. Менопауза настаёт не внезапно, изменения, связанные с ней, происходят постепенно в течение длительного отрезка времени.

Цикл

То, как и чем ты питаешься, имеет большое влияние на твой гормональный фон и менструальный цикл. Правильное питание может уменьшить болевые ощущения во время месячных, урегулировать цикл и улучшить общее самочувствие.

Цикл

Не смотря на то, что многие подростки имеют общее представление о месячных, многие девочки оказываются не готовы к своей первой менструации и зачастую первый раз сопровождается страхом и смущением.

Цикл

Продолжительность менструального цикла составляет в среднем 28 дней, однако стресс и интенсивный ритм жизни влияют на наш гормональный фон и могут вызвать нарушения длительности цикла. Допустимы незначительные отклонения от привычной нормы, однако более выраженные изменения не стоит оставлять без внимания.

Цикл

Каждой женщине характерна своя продолжительность менструального цикла, причём длина цикла может меняется из месяца в месяц. Небольшие колебания длительности цикла являются распространённым явлением и не должны вызывать беспокойство. Однако в некоторых случаях изменения регулярности цикла могут указывать на проблемы со здоровьем, начало беременности или наступление менопаузы.

Цикл

Головная боль, нагрубание и болезненность молочных желез, усталость, раздражительность, проблемы со сном и частые смены настроения — всё это характерно для предменструального синдрома (ПМС), комплекса физических и психоэмоциональных симптомов, которые многие женщины регулярно испытывают за несколько дней до начала месячных.

Цикл

Даже если ты абсолютно уверена, что месячные не начнутся во время твоего отпуска, лучше захватить с собой прокладки или тампоны, чтобы уж наверняка быть готовой к неприятному сюрпризу.

Цикл

Влагалище — нежный и в то же самое время очень сильный орган, способный восстановиться после родов, но чувствительный к обычному мылу. Выделения из влагалища, в свою очередь, могут многое рассказать о здоровье женщины.

Цикл

Менструальный цикл это не просто ежемесячное кровотечение. Он включает в себя все видимые и невидимые изменения, периодически происходящие в женском организме. Твоё настроение, поведение и даже внешний вид могут слегка меняться в зависимости от дня менструального цикла. Эти изменения обусловлены биологическим ритмом, запрограммированном на генетическом уровне, и проявляются в результате цикличных колебаний уровня половых гормонов, воздействующих не только на репродуктивную систему, но и на весь организм.

Симптомы заболеваний — клиника Eleos

Такие боли бывают, когда один или несколько органов увеличились в размерах и давят на окружающие их мышцы. Почему это происходит?

Причины могут совершенно разные.
Разберем примеры у мужчин и женщин. У обоих полов такие боли могут быть причиной сильного перенапряжения мышц и невозможности их сокращения.
Также стоит помнить, что такие боли сопровождают половые инфекции. Всегда обращайте внимание на цвет и запах выделений из половых органов. У здорового человека выделения прозрачные и практически не имеют запаха.

Женщины

Такие боли часто бывают при месячных. Если они случаются на 12-14 день обычного 28 дневного цикла, без привычных выделений, то нужно немедленно обратиться к гинекологу. Это может свидетельствовать о различных воспалениях в матке и яичниках. Если боли увеличиваются во время месячных или становятся невыносимыми – это свидетельствует о стремительно развивающемся эндометриозе или более страшных заболеваниях, вплоть до рака.

Боли внизу живота у женщин часто говорят о беременности, в том числе, внематочной.

Если вы испытываете подобные боли во время полового акта, то следует также обратиться к гинекологу. Он выяснит, почему в этот момент матка увеличивается в размерах, хотя так быть не должно. Если боли возникают во время мочеиспускания или после – это свидетельствует об инфекции в мочевом пузыре. Это могут быть распространенные у женщин пиелонефрит или цистит. Тогда вам срочно нужно показаться урологу и сдать анализ мочи. Не доводите болезнь до камней в почках.

Постарайтесь четко сказать врачу, какую боль вы чувствуете: тянущую и схваткообразную. Это поможет быстрее поставить диагноз.

Мужчины

Врачу важно понять, где именно и при каких условиях вы испытываете боль. Помимо половых инфекций – это могут быть воспаления простаты и мочевыводящих путей, поражения кишечника.

Такие боли свидетельствуют о хроническом простатите. Они чреваты проблемами в половой жизни и недержанием мочи.
Помните, что если вы хотя бы раз ночью встаете в туалет – это говорит о проблемах с мочеполовой системой. При любых болях и дискомфорте при мочеиспускании обратитесь к урологу. Не доводите до операции.

Если болит справа, то это аппендицит. Срочно отправляйтесь в больницу. Он может «лопнуть» и тогда произойдет заражение крови.

Также боли справа могут говорить о злокачественной опухоли в кишечнике. Чтобы его установить необходимо рентгенологическое исследование кишечника. Если боль возникает слева при ходьбе или тряске в автомобиле, это также воспаление отделов кишечника.

Специалисты клиники «Элеос» ответят на все ваши вопросы. Мы знаем, как вам помочь.

Действительно ли нам нужно есть больше калорий во время менструации? | Office for Science and Society


Эта статья была впервые опубликована в The Skeptical Inquirer


Неделя акул, лунное время, малиновый прилив, визит тети Фло: как бы вы это ни называли, менструация — это приблизительно месячный интервал, в течение которого матка сбрасывает слизистую оболочку. Для владельца матки это обычно не очень веселое время; спазмы, вздутие живота, головные боли и усталость — вот лишь некоторые из симптомов, связанных с «этим временем месяца».

Симптом, на котором я хочу сегодня остановиться, это голод. Будь то шоколад, пицца или любая другая еда, повышенный голод — обычное явление во время или непосредственно перед менструацией. Хотя мы знаем, что на периодические (понимаете?) изменения аппетита могут влиять колебания уровня гормонов, таких как эстроген и прогестерон, мне стало любопытно, коррелирует ли это усиление чувства голода с фактической повышенной потребностью в энергии из пищи. Подобно тому, как наши тела вызывают чувство жажды, когда им требуется больше жидкости, возможно, они вызывают чувство голода во время менструации отчасти из-за повышенной потребности в калориях.

К счастью, у науки есть способ проверить это! Базальная скорость метаболизма (BMR) — это количество энергии, которое наш организм использует, когда мы отдыхаем. Его можно измерить различными способами, но, безусловно, наиболее распространенным является измерение количества кислорода, вдыхаемого человеком, и/или количества углекислого газа, выдыхаемого им в состоянии покоя. Включив это измерение в формулу Вейра, можно сказать, сколько килокалорий* в день сжигает наш организм в состоянии покоя. Если менструация вызывает повышенную потребность в энергии, это должно отражаться в BMR людей во время менструации.

*Если вы не знали, «калории», которые мы обычно называем и которые мы видим на упаковке продуктов, на самом деле являются килокалориями! Технически, когда «калория» пишется с прописной буквы C, это означает килокалорию, а когда пишется со строчной буквы C, это означает калорию. В основном: 1 калория = 1 килокалория = 1000 калорий. Но в большинстве случаев, когда люди говорят «калория» (независимо от написания с заглавной буквы), они на самом деле имеют в виду килокалории, то есть тип калорий, которые можно увидеть на пищевых контейнерах, поэтому не позволяйте калориям в нижнем регистре слишком сильно вас смущать.

Итак, что исследования BMR говорят нам о менструации?

Снести всегда проще, чем построить

Оказывается, BMR у менструирующих людей фактически начинает снижаться во время кровотечения во время цикла. Он достигает самой низкой точки примерно через неделю после начала менструации, а затем снова неуклонно повышается до начала следующей менструации. Тенденция BMR на самом деле очень хорошо имитирует эту инфографику слизистой оболочки эндометрия.

Это открытие имеет смысл, даже если это не то, что я ожидал.Хотя менструация, с точки зрения человека с кровотечением, является самой сложной частью менструального цикла, для нашего тела она самая легкая. Подумайте об этом с точки зрения матки: она тратит три недели на создание слизистой оболочки матки толщиной примерно 11 мм, наполненной кровеносными сосудами и тканью, богатой железами, что является непростой задачей. Неделя, которую он тратит на удаление этой подкладки, для сравнения — почти отпуск.

Что касается нашего тела, то энергоемкая часть менструального цикла приходится на дни с 8 по 28, когда происходит формирование буквальной плоти, а не на дни с 1 по 7, когда ткань эндометрия разрушается и выбрасывается.

Это не значит, что матка бездействует во время менструации. Сокращения матки происходят на всех стадиях менструального цикла, но становятся особенно сильными во время менструации. Якобы эти сокращения помогают избавиться от слизистой оболочки матки, хотя они также бывают довольно болезненными.

Остается вопрос, если не из-за повышенного BMR, то почему мы испытываем повышение аппетита непосредственно перед менструацией или во время нее?

Во всем виноваты (частично) гормоны

Имеются убедительные доказательства того, что прогестагены, такие как прогестерон, могут стимулировать аппетит.Уровни этого полового гормона достигают своего пика примерно за неделю до начала менструации, что может помочь объяснить переедание перед менструацией.

Аналогичным образом, в то время как BMR снижается во время менструации, она достигает своего максимума непосредственно перед ней. Исследователи оценили колебания BMR во время менструального цикла примерно в 8 процентов, или 164 калории. Примерно столько энергии содержится в 1,5 пупочных апельсинах или ¾ батончика Kit-Kat. Это небольшое количество, но оно достаточно велико, чтобы воздействовать на ваш голод в преддверии и в начале менструации.

Тем не менее, мы, вероятно, не можем полностью винить физиологические причины голода, связанного с менструацией. Еда успокаивает, и когда вы чувствуете судороги или эмоциональные состояния, утешительные продукты особенно привлекательны. Не повредит и то, что шоколад и сладости стали ассоциироваться с менструацией, а маркетинговые кампании и изображения в СМИ усиливают эту связь.

Итак, в конце концов, хотя мы можем чувствовать голод непосредственно перед месячными или во время них по ряду социальных, физиологических и психологических причин, нам не нужно потреблять больше калорий. Однако в течение двух недель, предшествующих менструации, наблюдается небольшое увеличение потребности в калориях, хотя оно достаточно мало, чтобы удовлетворить его за счет обычных колебаний нашего рациона.

Пожалуйста, не позволяйте этой статье отговорить вас от употребления любимых продуктов во время менструации. Иметь дело с истекающей кровью маткой совсем не весело, и вы заслуживаете приятного перекуса.


@AdaMcVean

Оставить комментарий!

Физические и эмоциональные проблемы во время менструального цикла

Менструальный цикл регулируется гормонами, уровень которых повышается и понижается в ритмическом порядке, влияя на разнообразные физические ощущения и эмоциональные сдвиги, которые вы можете испытывать за несколько дней до менструации, а иногда и в течение первых нескольких дней менструального цикла.Гормональные колебания нормальны и не являются признаком гормонального дисбаланса.

Некоторые люди сообщают, что не чувствуют себя совсем по-другому или испытывают прилив энергии и творческих способностей. Среди более негативных изменений — перепады настроения, усталость, депрессия, вздутие живота, болезненность молочных желез и головные боли. Эти предменструальные переживания могут быть легкими, но иногда они могут значительно разрушить нашу жизнь.

Изменения настроения и депрессия

Нередки изменения настроения перед менструацией, включая некоторый уровень депрессии и эмоциональной раздражительности.Иногда проблемы, которые были с нами все время, становятся более явными в это время. Или они могут быть подлинным выражением чувств, которые вы обычно не чувствуете себя достаточно комфортно или в безопасности, чтобы показывать. Интенсивность этих симптомов и разочарований может быть полностью контролируемой или невыносимой.

Определенные методы ухода за собой и немедицинские методы иногда могут помочь при изменениях настроения. Подходы, которые оказались полезными в нескольких исследованиях, включают физические упражнения, кальций, добавки витамина B6 (хотя слишком много B6 может иметь серьезные побочные эффекты) и траву Vitex agnus-castus (вишня).

Подходы, которые некоторые люди считают полезными и которые все еще находятся на стадии изучения, включают изменения в рационе питания, такие как ограничение соли, сахара, кофеина (особенно кофе), красного мяса и алкоголя; массаж; рефлексотерапия; мануальные манипуляции; биологическая обратная связь; йога; управляемые образы; фотостимуляция; иглоукалывание; и терапия ярким светом.

Небольшое, но значительное число женщин испытывают сильную предменструальную депрессию, которая мешает работе, социальным взаимодействиям и общему самочувствию. В этих случаях признание и забота имеют решающее значение.Если предменструальная депрессия заметно мешает вашей повседневной жизни (вы не хотите вставать с постели, пропускаете работу или у вас возникают суицидальные мысли) и немедицинские подходы не помогают, обратитесь за советом к своему лечащему врачу, акушеру-гинекологу. гинеколог или специалист в области психического здоровья.

Медикаментозное лечение предменструальной депрессии включает постоянное использование гормональных контрацептивов, чтобы не было менструации, или прием антидепрессантов, называемых СИОЗС. Однако есть вопросы об эффективности и безопасности СИОЗС.(Для получения дополнительной информации см. Депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем во время беременности.)

ПМС и ПМДД

Термин «ПМС», обозначающий предменструальный синдром, часто используется с такими словами, как «симптомы» и «лечение», как будто предменструальные изменения — это болезнь. Это не отражает реальных и значительных различий в опыте.

Точно так же ведутся споры по поводу термина и диагноза «предменструальное дисфорическое расстройство» (ПМДР), которое используется для описания тяжелой и редкой формы предменструальной депрессии.Некоторые критики утверждают, что этот термин, созданный Американской психиатрической ассоциацией в 1993 году, патологизирует менструальные изменения, навешивая на женщин ярлык определенного психического «расстройства», и укрепляет идею о том, что мы не должны находиться в положении, связанном с большой властью или стрессом.

Фармацевтические компании, лекарства которых одобрены FDA для лиц с диагнозом ПМДР, иногда создают маркетинговые материалы, поощряющие чрезмерное использование этого диагноза. Фармацевтической компании Bayer пришлось запустить корректирующую рекламу, чтобы компенсировать рекламу, которая подразумевала, что простая раздражительность и другие распространенные предменструальные дискомфорты являются ПМДР и должны лечиться противозачаточными таблетками Yaz.В его корректирующих объявлениях объяснялось, что ПМДД встречается редко и тяжело.

В другом случае возможного чрезмерного использования диагноза ПМДР Европейское агентство по оценке лекарственных средств отказало в одобрении препаратов для лечения ПМДР, вызвав обеспокоенность тем, что женщинам «с менее выраженными предменструальными симптомами может быть ошибочно поставлен диагноз ПМДР, что приведет к широко распространенным неадекватным кратковременным и длительным -временное использование флуокситина [прозака]».

Тяжелые судороги (дисменорея)

У меня всегда были спазмы во время менструации, и иногда они доставляли мне неприятности.Когда после родов у меня возобновились месячные, мое отношение к судорогам изменилось. Почувствовав родовые схватки, я понял, что спазмы на самом деле были просто моими мышечными сокращениями. У меня до сих пор бывают моменты, когда менструальные спазмы неприятны (ура, ибупрофен), но также бывают моменты, когда я их чувствую, настраиваюсь, дышу и чувствую силу.

Ощущения менструальных спазмов сильно различаются: от отсутствия спазмов до сильных. Определенный набор симптомов, включая судороги и часто тошноту и диарею, может быть вызван избыточной выработкой и высвобождением простагландинов.(Одна из форм простагландинов, которые являются гормоноподобными химическими веществами, присутствующими во всем организме, вызывает сокращения как мышц матки, так и мышц кишечника.)

При слишком большом количестве простагландинов обычно безболезненные ритмичные сокращения матки во время менструации становятся более длительными и более плотными в фазе сокращения, что препятствует поступлению кислорода в мышцы. Именно недостаток кислорода мы воспринимаем как боль. Ожидание часто усиливает боль, заставляя нас напрягаться. Непонятно, почему у некоторых из нас больше простагландинов в матке, чем у других, но такие менструальные спазмы на самом деле являются признаком нормального цикла гормонов и овуляции.

Существует два типа дисменореи (dis-men-or-EE-yah): первичная дисменорея представляет собой болезненные спазмы (с тошнотой и диареей или без них), не связанные с каким-либо другим тазовым расстройством; вторичная дисменорея — это боль, связанная с другой патологией органов малого таза, такой как эндометриоз, воспалительное заболевание органов малого таза или миомы. Первичная дисменорея встречается чаще и обычно начинается в подростковом возрасте; боль проходит после нескольких дней кровотечения.

Немедицинские подходы, которые могут помочь, включают китайские травы, предоставленные опытным практиком китайской медицины; прикладывание влажного или сухого тепла к животу; прием омега-3 жирных кислот; научиться самостоятельно наносить акупунктурные точки; и принимать имбирные добавки.

Если эти методы не работают, обратитесь к врачу. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые по рецепту, такие как ибупрофен, противозачаточные таблетки, другие формы гормональных контрацептивов и внутриматочная спираль Мирена, часто могут уменьшить сильные менструальные спазмы.

Чрезвычайно сильное кровотечение

Обильное менструальное кровотечение (которое может включать сгустки крови) или кровотечение вне нормальной циклической менструации называется аномальным маточным кровотечением (АМК).Для получения дополнительной информации см. Аномальное маточное кровотечение.

Менструация | Epilepsy Foundation

Влияет ли менструальный цикл на частоту припадков у женщин с эпилепсией?

Да. Примерно половина женщин детородного возраста, страдающих эпилепсией, сообщают об учащении приступов во время ежемесячного менструального цикла. Приступы, возникающие во время менструального цикла, называются катамениальной эпилепсией. Исследования показывают, что изменения в судорогах чаще всего происходят в середине цикла около овуляции и примерно за неделю до менструального кровотечения.

Что вызывает судороги во время гормональных изменений во время менструации?

Наиболее вероятной причиной изменения частоты припадков являются гормональные изменения во время менструального цикла. Мозг содержит множество нервных клеток, на которые непосредственно влияют эстроген и прогестерон, основные половые гормоны у женщин. Исследования на животных показали, что высокие дозы эстрогена могут вызывать или усугублять судороги. Тем не менее, прогестерон может защитить от судорог. Считается, что судороги могут возникать у женщин с эпилепсией из-за недостатка прогестерона в определенное время цикла или из-за дисбаланса между эстрогеном и прогестероном.Другие гормоны рассматриваются как возможные триггеры судорог во время менструации и во время других гормональных изменений у женщин.

Какие стратегии можно использовать для уменьшения судорог, связанных с менструальным циклом?

  • Коррекция дозы противосудорожного препарата перед усилением приступов. (Примечание: это относится только к женщинам с регулярным циклом.) Изменения в противосудорожных препаратах следует вносить только по рекомендации вашего лечащего врача.
  • Уменьшение задержки воды, возникающей в предменструальный период.
  • Прием дополнительных противосудорожных препаратов, таких как лоразепам (ативан), в течение нескольких дней во время менструального цикла.
  • Использование гормональных препаратов, таких как прогестерон или противозачаточные таблетки, у женщин с менструальной эпилепсией может помочь. В то время как небольшие исследования показали пользу для некоторых женщин, использующих прогестерон для контроля судорог. Рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в 2012 году, не выявило существенных различий между женщинами, принимающими прогестерон в течение части цикла, по сравнению с женщинами, принимающими плацебо или неактивный препарат.Однако было обнаружено, что некоторые группы женщин получают пользу от лечения прогестероном.
  • Все женщины должны отслеживать, когда у них должна наступить менструация, и искать другие возможные триггеры в это время. Женщины, чувствительные к гормональным изменениям, могут убедиться, что они хорошо спят, не пропускают лекарства, избегают других триггеров или корректируют свой образ жизни, чтобы снизить риск судорог во время менструации.

 

3 стратегии устранения табу на менструацию для девочек в Непале

«Я пользовалась гигиенической прокладкой вверх ногами около года, потому что мне никто не говорил, как правильно ею пользоваться, и я никого не спрашивала из-за боязни унижения.Он просочился, и я был так смущен. Однажды я увидел, как мой друг пользуется прокладкой в ​​туалете, и понял, что использовал ее неправильно».

«Когда у меня были первые месячные, я пользовалась гигиеническими прокладками. Моя мама купила их. Но она не сказала мне о цикле, и я пользовалась прокладкой каждый день в течение примерно двух месяцев, пока не узнала от своей подруги, что у месячных есть цикл».

Эти заявления девушек из Непала всего три месяца назад показывают, что открытый разговор о менструации по-прежнему считается запретной темой.После моего возвращения из Брукингса в качестве глобального исследователя ехидны я посетил несколько сельских общин в Непале и обнаружил, что девочки-подростки все еще страдают во время менструации.

Мои текущие исследования, а также исследования, проведенные WaterAid, показывают, что табу и ограничения, связанные с менструацией, мешают девочкам в Южной Азии добиться успехов в учебе. Например, почти 90 процентов девочек в Непале по-прежнему вынуждены соблюдать ограничения на передвижение или сталкиваются с социальной изоляцией во время менструации, и в результате многие девочки пропускают школу примерно неделю во время первой менструации и примерно 3–4 дня во время последующих менструаций. периоды.Каждый месяц девочки сталкиваются с многочисленными проявлениями дискриминации со стороны своих семей и общин.

Ограничения и препятствия, связанные с менструацией в Непале:

а) Изоляция от семьи: как правило, перевод в соседний дом во время первой менструации и в угол дома в собственном доме после этого
б) Запрет на кухню и молитвенную комнату
в) Ограниченный или нет доступ к семейным мероприятиям и праздникам
d) отсутствие доступа к таблеткам во время сильной боли
e) отсутствие доступа к гигиеническим прокладкам: коммерческие гигиенические прокладки дороги, и родители, особенно в семьях с низким доходом, неохотно тратят деньги на прокладках
f) Проблемы с протечками и вызванное этим смущение
g) Дополнительная работа по стирке одежды, которая использовалась в течение первых трех дней менструации, и мытье пола, на котором они спали в течение периода
h) Неменструирующие женщины берут на себя ответственность за кухню для всей семьи, когда у их матерей и других членов семьи каждый месяц менструация (во многих семьях мужчины не готовят)
i) Отсутствие проточной воды и мешков для мусора для хранения прокладок в школе
j) Соображения безопасности, когда вынуждены оставаться в чужих домах во время первой менструации
k) Отсутствие доступа к кухне – и, следовательно, еда и напитки – во время менструации, когда члены семьи отсутствуют 

Такое лечение и отсутствие информации о надлежащей гигиене во время менструации могут вызывать беспокойство и иметь серьезные последствия для здоровья, приводя к сыпи, инфекциям и заболеваниям. Кроме того, девочки пропускают школу во время месячных, а в сочетании с неспособностью наверстать упущенное на уроках и увеличением объема домашних дел многие из них постепенно бросают учебу.

Ограничения на менструацию часто связаны с социокультурными и религиозными традициями. Изменение этих практик — сложный, длительный процесс, требующий комплексного подхода, включая строгое соблюдение закона, изменение мышления людей, просвещение родителей и расширение прав и возможностей девочек. Например, чхаупади, вековая традиция изоляции девочек во время менструации, была объявлена ​​вне закона в 2005 году, но до сих пор сохраняется примерно в девяти районах западного Непала.Это было криминализировано из-за сильного давления, созданного не только в Непале, но и на глобальном уровне; однако в январе 2018 года новостные сообщения об удушении 23-летней женщины в Чхаупади показали, что эта практика сохраняется. Из этого случая мы узнали, что одних правил недостаточно, и нам нужны другие одновременные подходы для решения этой проблемы в долгосрочной перспективе. В дополнение к обеспечению реализации политики, защищающей девочек от дискриминации, нам нужны стратегии по устранению барьеров на пути образования девочек, связанных с менструальным здоровьем и гигиеной.

Вот три вмешательства, которые, как я видел, работают в Непале и которые следует развивать дальше:

  1. Расширьте возможности девочек знаниями о менструальном здоровье: Мое исследование в качестве глобального научного сотрудника Echidna показало, что девочки могут бороться с культурными табу, если они знают биологию, лежащую в основе менструации, получают правильную информацию о гигиене и управлении менструацией и понимают свои права. Обучение также укрепляет их уверенность и увеличивает их свободу воли. Девочки, прошедшие обучение по гигиене менструального цикла (MHM), используют чистые самодельные прокладки и научили других девочек поддерживать MHM.Кроме того, ориентированные на девочек программы расширения прав и возможностей, такие как программа, проводимая организацией Her Turn, включают развитие лидерских качеств, общественные мероприятия, проводимые девушками, и информацию о том, как здоровье, безопасность, права и ресурсы способствуют целостному развитию девочек. Такие программы подготовили девочек к борьбе с табу в сообществе и к улучшению санитарных условий в школах для эффективного MHM.
  2. Увеличение родительской поддержки девочек в период менструации: Если родители будут поддерживать девочек во время менструации, у девочек будет меньше препятствий для продолжения посещения школы.Тем не менее, это большая проблема в сельской местности Непала, где большинство родителей не сразу отказываются от вредных традиционных обычаев, связанных с менструацией. Преодоление этих барьеров требует комплексного подхода к обучению родителей с помощью программ грамотности и гендерной осведомленности. Эти нетипичные подходы проистекают из продолжительных дискуссий о последствиях табу на менструацию для образования девочек и гендерных вопросов в семьях и сообществах, а также в результате ряда программ повышения грамотности, связанных с получением дохода.Такая поддержка со стороны родителей, особенно отцов, побуждает девочек продолжать учебу. Во время моего исследования некоторые девочки упомянули, что их отцы очень поддерживали их во время менструации — покупали гигиенические прокладки и позволяли им спать в своей обычной постели и ходить в школу во время менструации.
  3. Обеспечение благоприятной школьной среды: Девочки сталкиваются со многими проблемами в школах во время менструации. По данным ЮНИСЕФ в Непале, только около 50 процентов школ имеют отдельные туалеты для девочек, но не во всех из них есть основные удобства, такие как водопровод, мыло и мусорные баки для хранения гигиенических прокладок.Около половины девочек-подростков пропускают школу во время менструации из-за отсутствия благоприятных для гендерной проблематики помещений для СТМ. Два сельских округа в Непале показывают, что укрепление объектов ВСГ (водоснабжение, санитария и гигиена) в школах, включая отдельные туалеты для девочек и средства СММ в школах, увеличило посещаемость школы девочками во время менструации, укрепило их уверенность в том, что они могут говорить о менструации, и создали благоприятную для девочек среду в школе. Кроме того, женщины составляют лишь около 15 процентов учителей средних школ Непала.Привлечение большего числа учителей-женщин в каждую школу могло бы оказать положительное влияние на образование девочек. Назначение контактного лица для девочек, с которым они могли бы поделиться проблемами менструации, помогло бы создать благоприятную среду для девочек в школе.

7 способов заснуть при менструальных болях

Автор: SleepScore Labs | 8 ноября 2018 г.

Поделиться в Твиттере Поделиться через фейсбук Поделиться на Linkedin Поделиться по электронной почте

Спазмы, головные боли, болезненность молочных желез, сильное кровотечение; эти менструальные симптомы печально известны тем, что мешают спокойному ночному сну.Если вы относитесь к 30% американских женщин, которые ежемесячно теряют качественный сон, эта статья содержит советы, как справиться с симптомами и получить необходимый отдых.

Что происходит с вашим телом во время менструации?

Менструальный цикл длится от 25 до 35 дней, в среднем 28 дней у большинства здоровых женщин. Колебания четырех ключевых гормонов отмечают фазы цикла и объясняют многие симптомы, которые испытывают женщины. Цикл начинается в первый день менструации, когда уровни эстрогена и прогестерона низкие.Во время фолликулярной фазы (дни 2-13) уровень эстрогена повышается, что приводит к овуляции (день 14). В лютеиновую фазу после овуляции (15-28 дней) наблюдается увеличение прогестерона до того, как уровень гормонов упадет, и с началом менструации начнется новый цикл.

Почему я устала во время месячных?

Прогестерон связан как с повышением температуры тела, так и с усталостью — двумя классическими симптомами предменструального синдрома (ПМС). Вот почему вы можете чувствовать себя истощенным, но у вас могут быть проблемы со сном в дни, предшествующие менструации.Падение температуры тела сигнализирует о том, что пора спать. Если ваши гормоны держат вас в тепле, чем обычно, вам труднее заснуть естественным образом.
В то время как большинство женщин сообщают о проблемах со сном в дни, предшествующие менструации, и в первые несколько дней менструации, интересно, что лабораторные исследования сна показали, что состав сна остается в основном постоянным на протяжении всего менструального цикла. Тем не менее, женщины, принимающие оральные контрацептивы, спят менее глубоко и могут испытывать больше быстрого сна. Если вам интересно, «Как работает приложение SleepScore?» приложение сообщит вам, как долго вы спали этой ночью.

Возможно, синтетические гормоны больше влияют на сон, чем естественные гормоны, участвующие в менструальном цикле. Тем не менее, женщины, принимающие оральные контрацептивы, похоже, не испытывают нарушений сна, о которых сообщают сами, в той же степени, что и женщины, которые не используют оральные контрацептивы.

ПМС, ПМДР и сон

В то время как 80% женщин сообщают о наличии предменструальных симптомов (не все из которых влияют на сон), 3-8% в остальном здоровых женщин испытывают более тяжелое состояние, называемое предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).Симптомы этого временами изнурительного состояния включают нарушения сна, гиперсомнию (чрезмерную сонливость) или бессонницу. Высокие температуры тела в ночное время, а также озноб и потливость также были зарегистрированы у женщин с тяжелым ПМС или ПМДР. Излишне говорить, что все вышеперечисленное может представлять проблему для хорошего ночного сна.

Советы по засыпанию во время месячных

Хорошей новостью является то, что женщины, живущие с легкими или тяжелыми менструальными симптомами, могут почувствовать облегчение.Вот несколько советов, как справиться с неприятным ежемесячным опытом.

  • Йога: Исследования показывают, что йога может помочь уменьшить боль, связанную с менструальными спазмами. Несколько растяжек перед сном помогут вашему телу расслабиться перед сном.
  • Тепловая терапия: Если вы испытываете судороги или боли в пояснице, попробуйте грелку с теплой водой или теплое обертывание для облегчения.
  • Сон в позе эмбриона: Если вы обычно спите на спине или на животе, попробуйте перевернуться на бок и поджать руки и ноги.Это положение снимает напряжение с мышц живота и является лучшим положением для сна, чтобы снять напряжение, которое может усилить спазмы.
  • Сохраняйте прохладу в спальне: Гормоны, повышающие температуру тела в определенные периоды цикла, могут затруднять засыпание. Поддерживайте температуру в спальне между 60-68 градусами для прохладного климата для сна.
  • Снятие стресса перед сном:  Многие женщины испытывают симптомы плохого настроения в дни, предшествующие менструации.Если стресс не дает вам спать по ночам, попробуйте послушать успокаивающую музыку или генератор белого шума или, возможно, перед сном примите теплый душ или эфирные масла.
  • Соблюдайте гигиену сна: Если у вас проблемы со сном во время менструации, соблюдение правил гигиены сна может только помочь. Используйте очки, блокирующие синий свет, или сократите время перед сном перед сном, установите ночной распорядок и старайтесь придерживаться постоянного времени отхода ко сну.
  • Ведите дневник сна: Если вас беспокоит, как ваш менструальный цикл может повлиять на ваш сон, попробуйте вести дневник сна в течение месяца. Вы можете отслеживать, как изменения симптомов могут быть связаны с качеством вашего ночного отдыха.

CA125, измеренный во время менструации, может ввести в заблуждение. — Ирландский медицинский журнал

Введение
Эндометриоз определяется как наличие эндометриальных желез и стромы вне матки и характеризуется болью и бесплодием 1 . В настоящее время лапароскопия считается золотым стандартом диагностики, предпочтительно с гистологическим подтверждением 2 .Симптомы и статус фертильности должны определять ведение пациентов, а не тестирование биомаркеров. Однако CA-125 в сыворотке использовался в качестве биомаркера заболевания, и серийные уровни могут отражать прогрессирование заболевания или ответ на лечение 3 . СА-125 является общепризнанным гликопротеиновым биомаркером эпителиально-клеточного рака яичников и происходит из целомического эпителия, включающего эндометрий, маточную трубу, яичник и брюшину 4 . Повышенные уровни СА-125 в сыворотке обнаруживаются при эндометриозе 3 , особенно при глубоком инфильтративном эндометриозе 5 и эндометриомах 6 .Недавний систематический обзор диагностической точности СА-125 при эндометриозе показал совокупную специфичность 93% и чувствительность 52% 1 . Сообщалось о циклических колебаниях уровней СА-125 в сыворотке, причем самые высокие уровни обнаруживались во время менструаций у женщин с эндометриозом и без него 7 . Даже после лапароскопической диагностики и лечения уровни продолжают повышаться во время менструаций 8 . Мы сообщаем о двух случаях женщин с эндометриозом, которым проводили серийные измерения СА-125 в сыворотке в течение одного и того же менструального цикла: один тест был проведен во время менструации на третий день, а второй — в середине цикла.

История болезни
Случай 1
40-летняя женщина с первичной недостаточностью репродуктивной функции находилась на диспансерном наблюдении по поводу эндосальпингиоза, диагностированного при лапароскопии двумя годами ранее. У нее тоже был эндометриоз. Поскольку эндосальпингиоз был связан с раком яичников 9 , она находилась под наблюдением с тестом CA-125 от трех до шести месяцев. В течение двух лет уровни варьировали от 58 до 67 единиц/мл. Индексный тест показал уровень 163 ЕД/мл, что вызывало беспокойство из-за повышения.Однако было замечено, что это было принято во время менструации. Повторный анализ на 17-й день цикла дал результат 69 ЕД/мл.

Случай 2
36-летняя женщина была направлена ​​от своего терапевта с вторичной недостаточностью репродуктивной функции, тяжелой дисменореей и повышенным уровнем СА-125 до 554 единиц/мл. Следующая доступная дата операции была через три месяца, и были опасения, что экстренная операция будет показана из-за уровня СА-125. Первоначальный тест был сделан во время менструации.При повторном обследовании на 12-й день менструального цикла уровень СА-125 составил 262 ЕД/мл. Ей сделали лапароскопию через шесть недель после второго теста, и у нее был диагностирован эндометриоз четвертой стадии с эндометриомой.

Обсуждение
Наши результаты демонстрируют значительные различия в уровнях СА-125 в сыворотке во время менструации и в другое время во время менструального цикла женщины. Эти результаты имеют значение для тестирования CA-125 в сыворотке во время менструаций у женщин с подозрением на эндометриоз, поскольку тестирование в это время может привести к ложно завышенным результатам.Питтауэй и др. сообщили, что уровни антигена СА-125 повышались у женщин с эндометриозом и без него во время менструаций 7 . В клиническом случае предполагаемого эндометриоза описано десятикратное повышение уровня СА-125 во время менструации по сравнению с остальной частью цикла (1113+-185,8 ЕД/мл против 108+-60,0 ЕД/мл; p<0,001) 10 .

Кафали и др. сравнили уровни СА-125 в сыворотке через три месяца после лапароскопии у 16 ​​женщин с диагнозом эндометриоз и у 12 женщин без эндометриоза. У женщин с эндометриозом было 198.Разница в уровне СА-125 между менструациями и серединой цикла 10-15 дней составляет 3%, по сравнению с разницей в 22% у женщин без эндометриоза (p<0,001) 8 . Эти авторы предположили, что это различие может быть использовано в качестве диагностического инструмента — чувствительность 93% и специфичность 92% для диагностики эндометриоза были достигнуты с использованием порога 83% увеличения СА-125 во время менструации.

Наши случаи являются важным дополнением к литературе о повышенных уровнях СА-125 в сыворотке у женщин с эндометриозом.Высокие уровни, обнаруживаемые во время менструации, могут вызывать ненужное беспокойство у пациентов и их врачей. Мы рекомендуем проводить тестирование CA-125 у женщин с подозрением на эндометриоз вне менструальной фазы цикла.

Конфликт интересов
У авторов нет конфликта интересов, о котором следует заявить.

Корреспонденция:
Д-р Дэвид Кросби MB BCh MAO, MRCPI, MRCOG, клиника лечения бесплодия Меррион, 60 Mount Street, Dublin 2
Тел.: 353 1 663500
Электронная почта: [email protected]

Ссылки
1) Hirsch M, Duffy J, Davis CJ, Nieves Plana M, Khan KS; Международное сотрудничество по согласованию результатов и мер по эндометриозу. Диагностическая точность ракового антигена 125 для эндометриоза: систематический обзор и метаанализ. БЖОГ. 2016 Октябрь; 123 (11): 1761-8.
2) Scarselli G, Rizzello F, Cammilli F, Ginocchini L, Coccia ME. Диагностика и лечение эндометриоза. Обзор. Минерва Джинеколь. 2005 г., февраль; 57 (1): 55–78.
3) Мэй К.Е., Кондуит-Халберт С.А., Виллар Дж., Киртли С., Кеннеди С.Х., Беккер С.М. Периферические биомаркеры эндометриоза: систематический обзор. Обновление воспроизведения гула. 2010 ноябрь-декабрь; 16(6):651-74.
4) Хирш М., Даффи Дж.М.Н., Дегуара С.С., Дэвис С.Дж., Хан К.С.Диагностическая точность рака антигена 125 (CA125) для эндометриоза у женщин с симптомами: многоцентровое исследование. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2017 март; 210:102-107.
5) Santulli P, Streuli I, Melonio I, Marcellin L, M’Baye M, Bititi A, Borghese B, Lafay Pillet MC, Chapron C. Повышенный сывороточный раковый антиген-125 является маркером тяжести глубокого эндометриоза. J Миним инвазивный гинекол. 2015 фев; 22 (2): 275-84.
6) Кахраман К., Озгувен И., Гунгор М., Атабекоглу С.С. Чрезвычайно повышенный уровень СА-125 в сыворотке в результате неразорвавшейся односторонней эндометриомы: самое высокое зарегистрированное значение.Фертил Стерил. 2007 г., октябрь; 88 (4): 968.
7) Питтауэй, Д.Э., Файез, Дж.А. Уровни сывороточного антигена CA-125 увеличиваются во время менструации. Am J Obstet Gynecol. 1987 г., январь; 156 (1): 75-6.
8) Kafali H, Artuc H, Demir N. Использование колебаний СА125 во время менструального цикла в качестве инструмента клинической диагностики эндометриоза; предварительный отчет. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2004 г., 10 сентября; 116 (1): 85-8.
9) Эсселен К.М., Терри К.Л., Сэмюэл А., Элиас К.М., Дэвис М., Уэлч В.Р., Муто М.Г., Нг С.В., Берковиц Р.С. Эндосальпингиоз: больше, чем случайная находка во время гинекологической операции? Гинекол Онкол.2016 Aug;142(2):255-60
10) Imai A, Horibe S, Takagi A, Takagi H, Tamaya T. Резкое повышение уровней CA125, CA72-4 и CA19-9 в сыворотке во время менструаций у пациентки с вероятным эндометриоз. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 1998 май; 78(1):79-81.

(P738)

10 вещей, которые нельзя делать во время месячных

Есть определенные вещи, которые могут усилить дискомфорт во время менструации, и поэтому вы должны избегать их.

Менструация означает катание на американских горках! Когда тетя Фло наносит визит, вам приходится иметь дело с невыносимым вздутием живота, постоянными судорогами и резкими перепадами настроения.Все эти вещи могут вызывать дискомфорт, но давайте посмотрим правде в глаза, месячные — это естественное явление. Их наличие свидетельствует о хорошем здоровье!

Однако есть несколько вещей, которые вам следует избегать, чтобы сделать эти несколько дней в месяце более терпимыми. Месячные могут вызывать некоторую боль и дискомфорт, но вы можете предпринять определенные шаги, чтобы облегчить симптомы

Вот 10 вещей, которые вам не следует делать во время месячных: 

1.
Поддавшись тяге к соли

Продукты с высоким содержанием соли не полезны во время менструации, потому что они могут усилить спазмы. Более того, это может вызвать сильное вздутие живота и усилить дискомфорт.

2. Пить много кофе

Это одна из худших вещей, которые вы можете сделать во время менструации! Высокое содержание кофеина может усилить боль, а также вызвать болезненность молочных желез. Вы можете жаждать кофеина, но вам определенно нужно уменьшить потребление кофе.

Откажитесь от кофе, если у вас менструация. Изображение предоставлено: Shutterstock
3. Использование душа

Спринцевание, чтобы очистить себя там, может оказаться очень вредным. Это может вызвать несколько проблем со здоровьем, таких как инфекции и повышенный риск развития ЗППП, нарушая естественные барьеры влагалища против бактерий.

4. Ношение одного и того же средства гигиены в течение всего дня

Независимо от того, используете ли вы гигиеническую прокладку или тампон, ношение одного и того же изделия более 4–6 часов может стать питательной средой для бактерий и вызвать неприятный запах. Кроме того, это также может вызвать кожную сыпь и TSS (синдром токсического шока).

5. Восковая эпиляция или бритье

Во время менструации избегайте удаления волос. Эта область чувствительна, и натяжение восковых полосок может причинить боль, усиливая дискомфорт. Бритье может оказаться чрезвычайно грязным делом из-за менструации. Если вы в конечном итоге получите порез из-за бритья, это может привести к инфекции.Итак, запланируйте его после недели менструации, чтобы снизить риск боли и дискомфорта.

6. Незащищенный половой акт

Во-первых, заниматься сексом во время менструации абсолютно нормально, но заниматься сексом без предохранения во время менструации — плохая идея! Если вы пока не планируете заводить семью, вам не следует рисковать. Кроме того, защищенный секс — это еще и способ избежать ЗППП. Месячные или их отсутствие всегда практикуют безопасный секс, чтобы избежать инфекций и ЗППП.

Незащищенный секс во время менструации может вызвать ряд проблем со здоровьем. Изображение предоставлено: Shutterstock
7. Курение

Все мы знаем, что курение опасно для нашего здоровья, но женщины, которые курят во время менструации, чаще испытывают сильную боль. Так что лучше набить задницу.

8. Ложиться спать без прокладки

Вы можете подумать, что спать без коврика удобно, но это плохая идея! Если вы беспокоитесь о сыпи и дискомфорте, который это может вызвать, вы можете перейти на другую марку или начать носить менструальную чашу, но не ложитесь спать, не надев гигиеническое средство, чтобы справиться с выделениями.

9. Обследование молочных желез

Во время менструации колебания уровня гормонов могут затруднить обнаружение аномалий груди. Следовательно, лучше избегать осмотра груди в середине менструации.

10. Пропуск приема пищи и употребление нездоровой пищи

Пропускать приемы пищи во время месячных — не лучшая идея, потому что это может серьезно повлиять на уровень вашей энергии, вызывая у вас вялость и раздражительность.Это, однако, не означает, что вы заменяете обычные приемы пищи нездоровой пищей. Нездоровая пища содержит большое количество соли и сахара, что способствует возникновению таких проблем, как вздутие живота и дискомфорт.

Дамы, эти маленькие шаги могут гарантировать, что вы не усугубите дискомфорт во время месячных!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.