Психология как вернуть мужа: Вернуть мужа сложно, но можно: советы психологов брошенным женам

Содержание

советы психолога — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Науменко Александра Игоревна Семейный психолог, детский психолог.
Опыт практической работы: 8 лет.

Итак, вы глубоко замужем. Казалось бы, всё в порядке: дом, работа, дети, муж… Кстати, о муже. К великому сожалению, будучи в браке, многие женщины замечают охлаждение со стороны своего мужчины. Многие бросаются искать выход из ситуации в интернете, отчаянно гугля «Как вернуть отношения с мужем, советы психолога». Именно поэтому мы подготовили несколько советов психолога, как вернуть интерес мужа.

 

С чего всё начинается

Обычно ничто не предвещает беды, вы с супругом проводите свои дни, как обычно, в выходные вместе отдыхаете, и так продолжается неделя за неделей, год за годом… Можно выявить несколько основных причин охлаждения супругов друг к другу.

1) Скука. Как вернуть интерес мужа к себе, если вы уже давным-давно перестали друг друга удивлять? Правильно, никак. Поэтому вам не помешало бы придумать себе новые занятия, постараться раскрыться с новой стороны, чтобы ваш партнёр посмотрел на вас, как в самом начале ваших отношений — с удивлением и восхищением.

2) Распил мозга. Если вы — женщина-пила, готовая целый день отчитывать своего благоверного за не убранные в корзину для грязного белья носки, — немедленно выкиньте пыточный инструмент! И тем более никогда не пилите мозг вашего избранника на тему «Ты меня не лю-ю-юбишь». Вам скажет каждый психолог, что вернуть любовь мужа нельзя насильно.

3) Отсутствие совместных интересов. Если в начале вами и вашим мужем в отношениях двигала преимущественно страсть, и разговоры были на втором месте, то чем больше вы живёте вместе, тем больше будете замечать, что вам не о чем поговорить, кроме как о бытовых вопросах. Так что неплохо бы вам с мужем ввязаться в какую-нибудь совместную активность: пойти на курсы английского, записаться на сальсу или курсы по программированию.

 

 

Что советуют психологи 

В общем-то есть два пути решения возникшей в отношениях проблемы: с активным вовлечением мужа и без. Выбирать первый или второй способ следует, исходя из степени снижения интереса вашего мужчины к вам. Если вы всё ещё уверены, что муж любит вас, как женщину, но динамика ваших отношений на ваш взгляд снизилась, можно использовать первый способ. Если же для вас заметно, что партнёр видит в вас больше друга, родственницу или мать детей, но никак не привлекательную девушку, лучше выбрать способ номер два.

 

Способ первый: процессинг

Итак, первый способ — процессинг. Процессинг — это разговор о проблеме. Если ваш мужчина заинтересован в улучшении отношений с вами, он может пойти вам навстречу, если вы предложите поговорить. Однако нужно понимать, что скорее всего за время совместной жизни у вас и у вашего супруга накопилось достаточное количество обид, страхов и сомнений, поэтому разговор бывает сложно начать. Здесь может помочь упражнение, почерпнутое из психоанализа. Останьтесь с мужем наедине, лягте на кровать, закройте глаза и некоторое время помолчите. А затем начинайте говорить по очереди всё, что приходит в голову в данный момент. Всё, что накопилось внутри. Потом обсудите это вместе. И не скупитесь на слова любви, если ваши чувства искренние. Но главное — не игнорируйте партнера, не пропускайте его слова мимо ушей, ведь только слушая вы поймёте, что его тревожит в ваших отношениях. И только вместе вы найдёте выход из сложившейся ситуации.

Правила успешного процессинга в ситуации, когда вы хотите вернуть интерес мужа:

  • не обвинять партнёра;
  • не перебивать;
  • не оправдываться;
  • внимательно слушать;
  • благодарить за искренность.

 

 

Способ второй: займитесь свой жизнью

Если вы уже давно и стабильно замечаете, что вашему благоверному куда интереснее потупить в соцсетях, чем поговорить с вами, если на все ваши просьбы муж говорит “Да, дорогая”, а потом всё равно не выполняет, если из вашей семейной жизни пропал не только секс, но даже объятия и поцелуи — дело плохо. Но поправимо! И самое лучшее и важное, что вы можете сделать — это отстать и мужа и не нависать над ним укоризненной тенью с мысленным перечнем того, что он вам недодал: любви, внимания, денег, помощи по дому и т.д. Поверьте, он и так знает, сколько всего вам “должен”, и от этого лишь больше отдаляется.

  1. Как ни банально, но начните с себя и перестаньте быть жадиной. Перво-наперво, спросите себя, а что вы даёте своему мужу в отношениях. Попробуйте побыть альтруисткой, которая дарит свою любовь просто потому, что может, и при этом ничего не ждёт в ответ. Попробуйте побыть такой идеальной женщиной хотя бы неделю и вы уже увидите разницу. Только не врите себе: вам самой должно быть в радость готовить для мужа любимые блюда, слушать его истории о работе и давать ему достаточно свободы.
  2. Второе — вы должны
    перестать быть так сильно зависимы от своего мужа
    . Самое главное — осознать, что вы отдельная личность с отдельными интересами, но и он — тоже. Поэтому вспомните о каком-нибудь занятии, которым уже давно не занимались, но которое приносило вам удовольствие, и вернитесь к нему. Ну или найдите новое, не бойтесь пробовать, набирайтесь новых впечатлений, заполняйте свою жизнь яркими эмоциями, чтобы быть такой же яркой личностью. Не кладите всю себя на алтарь семьи, подарите себе время только для себя.
  3. Третье — ни в коем случае не забивайте на свой внешний вид. Даже если вас не устраивает собственное отражение, постарайтесь полюбить себя для начала. О какой любви со стороны мужа можно говорить, если вы сами себя не любите? Правильно, ни о какой. Так что собой нужно заниматься, желательно — с удовольствием. Запишитесь в зал, если давно откладывали, смените прическу, найдите кайф в том, чтобы ухаживать за собой.

В общем-то, это те самые три кита, на которых строятся опоры вашей личности. И только сильная и яркая личность может по-настоящему привлекать людей, в том числе и вернуть интерес мужа к собственной персоне. Оставьте манипуляции и лживые техники, не пытайтесь добиться любви обманом и шантажом — это не принесет вам ничего хорошего. А вот собственное развитие, работа над своими проблемами и желание расти над собой — дорогого стоят. И ваш мужчина непременно это оценит и вновь увидит вас привлекательной женщиной, в которую когда-то влюбился.

 

Материалы, которые могут быть интересны:

Как вернуть мужчину после расставания советы психолога ⇒ Блог Марии Кравчук

Разрыв с любимым человеком – достаточно неприятная и болезненная ситуация, которая случается в жизни практически каждой женщины. Расставание часто влечет за собой угнетенное состояние, утрату энергии и желания жить, разочарование и снижение самооценки. Но многие девушки нередко заявляют: «Я хочу вернуть мужа», даже если они расстались по ее инициативе. В такие моменты женщина понимает, что действительно любит и ценит этого человека, считает его родным, ей почти физически больно от мысли, что он может оказаться рядом с другой.

Что можно сделать в такой ситуации? Самая большая ошибка девушек после расставания – идти напролом и пытаться вернуть любовь мужчины навязыванием, демонстрацией, как им плохо и одиноко, давлением на жалость. Как правило, такие действия имеют обратный эффект. Ведь подсознательно любой человек стремится к комфорту, поэтому зачем ему находится рядом с личностью в депрессивном, подавленном состоянии?

В этой статье разберемся, есть ли шансы на восстановление отношений, в чем заключаются распространенные причины разрывов и что делать для сохранения семьи.

Очень хочу вернуть мужа

Прежде всего спросите себя: а действительно ли это так? Вы правда стремитесь возродить отношения с человеком, с которым расстались по его или своей инициативе?

На вопрос о том, как вернуть бывшего мужа, психология дает много ответов, но ключевой момент, который вы должны определить для себя – надо ли вам это на самом деле. Часто женщины стараются возродить былые отношения исключительно из-за страха одиночества или банальной привычки. Однако это нездоровый союз, ведь между двумя людьми нет настоящей искренности, взаимопонимания и уважения. В таких ситуациях проще отпустить друг друга – навстречу счастливому будущему, но уже отдельно.

 

На просьбы «помогите вернуть любимого мужчину» психологи нашей студии обычно задают несколько вопросов:

  1. Проанализируйте ваши отношения. Как они менялись, каким было общение друг с другом в начале и в конце? Не появилось ли у вас ощущение «перегорело»?
  2. Представьте дальнейшую жизнь без этого мужчины. Что вы чувствуете: строите планы и думаете, как будете распределять время (запишетесь на танцы, наконец встретитесь с подругами и пр.) или видите абсолютную пустоту?

Если вы отчетливо можете представить жизнь в одиночестве, она кажется вам ярче прежней, если внутренне вы ощущаете некую завершенность отношений, возможно, стоит их отпустить и сконцентрироваться на саморазвитии, а не на возвращении мужа из-за привычки.

Если же без конкретного человека жизнь теряет краски, стоит сосредоточиться на вопросе о том, как вернуть любовь мужчины, и мы поможем найти на него ответ.

Первый и главный совет: будьте готовы ждать, действовать по долгосрочной стратегии и менять себя при необходимости. Также придется научиться самоконтролю – эмоции не должны брать верх над разумом, особенно в присутствии бывшего мужа. Помните: возрождение отношений – это фактически начало нового союза, в котором вы заново знакомитесь и познаете друг друга. На возвращение былой любви могут уйти недели, месяцы и даже годы.

Второй момент: четко определите для себя причину разрыва. Только отвечайте предельно честно, ведь от этого зависит, как вести себя после расставания, чтобы вернуть, какими методами действовать, а что делать категорически нельзя.

Почему пары распадаются: 5 типичных сценариев

Мужская измена

Достаточно распространенная причина разрывов. Первое время женщина сильно обижается на мужа, считает его предателем и обманщиком, может разочароваться во всех парнях или изменить самой – в отместку. Но позже эмоции утихают, боль притупляется, на смену ей приходит тоска и желание вернуть любимого.

  1. Если вы твердо решили воссоединить семью, помните: об измене мужа придется забыть. Действительно простили его и хотите строить крепкие отношения заново – тогда даже не думайте в спорах вспоминать ему прошлые ошибки. Если вы смирились с их фактом, не манипулируйте виной мужа, ведь на старом и расшатанном фундаменте нельзя построить надежный дом.
  2. Почему они изменяют, можно ли вернуть мужчину после этого? Как правило, парни идут к другим девушками по двум основным причинам: отсутствие взаимопонимания с женой и неудовлетворенность в сексуальном плане. Если эти два фактора объединяются, мужчина почти гарантированно пойдет «налево» – в поисках комфортной для души и тела партнерши.

Женская измена

  1. Здесь ситуация сложнее, ведь вам потребуется не прощать самой, а постараться быть прощенной и понятной мужем, снова завоевать его доверие. Прежде чем переходить к активным действиям, подумайте: почему вы изменили ему? Что толкнуло на такой шаг: он перестал уделять столько внимания, осознали, что с этим человеком просто скучно, захотелось разнообразия, таким образом вы решили отомстить за что-то? Если бы была возможность отмотать время назад, изменили бы снова? С кем вам показалось лучше – с мужем или любовником? От ответов на эти вопросы зависит, что делать, чтобы вернуть отношения, и стоит ли вообще что-то предпринимать.

Вы стали чужими людьми

  1. Другими словами – одиночество вдвоем. Вы не доверяете друг другу, не общаетесь по вечерам, не замечаете изменений во внешности партнера, забываете спрашивать, как прошел его день. Вас больше не прельщает совместный отпуск, вы предпочитаете отдыхать отдельно, задерживаетесь на работе, так как с коллегами интереснее. Кажется, что вы совершенно перестали понимать друг друга, но искренне не знаете, в какой конкретно момент это произошло. Создается ощущение, что перемены произошли в вас двоих, причем внезапно и одновременно, а дальнейшая жизнь уже не будет прежней.
  2. Причин для такого сценария существует масса: у вас появились новые интересы, которые не разделяет муж, кто-то из вас взошел на следующую ступень личностного развития, а второй партнер остался на прежнем уровне, вы или ваш мужчина нашли работу, отнимающую больше времени, чем предыдущая, и пр. Вне зависимости от поводов результат всегда один: в ком-то из вас произошли изменения, а второй человек банально не знает, как вести себя с этой новой личностью. В таких ситуациях большинство женщин не понимают, как восстановить отношения с мужчиной.

Вы оба погорячились

  1. Возможно, каждый из вас уже длительное время копил обиды, и в очередной раз досадная мелочь спровоцировала большой скандал. Вы громко поругались, высказали все накопившееся внутри, наговорили массу грубых слов и разошлись. Но эмоции утихли, и теперь вы жалеете, что повели себя именно так. Вы по-прежнему любите мужа, считаете его самым родным человеком, однако обида, задетое чувство собственного достоинства и оскорбленная гордость дают о себе знать. Советы психолога, как вернуть мужа в такой ситуации, просты: если желание восстановить отношения есть у обоих, иногда достаточно одного откровенного разговора.

Деструктивный союз

  1. К последней группе относим семьи, где мужчина делает женщину действительно несчастной: у него есть зависимость от алкоголя, наркотиков, азартных игр, он постоянно выводит девушку из себя и пытается всячески подавить ее личность. Существует еще масса подобных вариантов, которые в результате приводят к разрыву, однако развод в таких ситуациях становится настоящим спасением и выходом из положения. Вряд ли у женщины после расставания с мужем возникнет вопрос, как его вернуть обратно.

Главная причина разрывов

В большинстве случаев она одинакова – банальное отсутствие доверительного общения в паре. Когда люди не обмениваются эмоциями, мыслями, чувствами, отдаляются друг от друга, имеют место измены, холодность, отчужденность, безразличие. В итоге это приводит к расставанию.

Как вернуть мужа

Вы твердо настроены на то, чтобы вернуть мужа, четко разобрались в причинах разрыва, действительно готовы к решительным, но обдуманным поступкам. Помните: в каждой ситуации стоит искать индивидуальные методы решения проблемы, и в этом вам помогут наши психологи. Однако есть универсальная стратегия, которую можно рассмотреть в качестве примера, актуального почти в любом случае.

11 шагов, как вернуть любимого

Приведите в порядок тело и мысли

  1. Уже неделю вы не выходите из дома, грустите о прошлых отношениях, на голове – пучок спутанных волос, лицо опухло от слез, лак на ногтях оставляет желать лучшего.
  2. Посмотрите в зеркало и скажите честно: вы нравитесь себе такой? Вот и вашему мужчине такая картина вряд ли придется по душе.
  3. Сходите в салон, сделайте новую прическу, запишитесь в спортзал или на танцы – начните жить полной жизнью и буквально излучать энергию, вне зависимости от того, насколько плохо внутри. Это – один из основных советов, как правильно вернуть мужа. Он должен видеть красивую и уверенную женщину, с которой хочется быть.

Принесите извинения

  1. Даже если вы считаете себя правой на 100%, извинитесь. Помните: отношения всегда строят двое, значит в расставании есть и ваша вина. Подумайте, что могло не устраивать мужчину, что конкретно вы можете назвать своей ошибкой, и извинитесь.
  2. Таким образом, вы продемонстрируете, что не держите на него зла, покажетесь ему морально взрослой девушкой, сделаете тот самый первый шаг, после которого общаться друг с другом значительно легче.

Вызовите его на откровенный разговор

  1. Сразу скажем: это не должно быть выяснение отношений и поиск самого виновного, так как вернуть чувства мужчины подобным образом не удастся. Каждому из вас предстоит раскрыть карты: чего не хватало в отношениях, что хотелось бы изменить, что копилось внутри долгое время. Так вы выясните конкретную причину расставания, лучше поймете друг друга, станете ближе.

Поддерживайте дружеские отношения

  1. Ключевое слово здесь – дружеские. Как вести себя, чтобы вернуть мужа? Не пытайтесь его держать рядом с собой, не будьте слишком навязчивы, оставьте ему право на личное пространство. В его глазах вы сейчас должны быть хорошим близким другом, а не бывшей женой, изо всех сил старающейся наладить новые отношения.

Цените себя и имейте здравую долю гордости

  • Многие женщины, не зная, как вернуть любимого мужа, готовы ради него на все и с радостью сообщают об этом самим мужчинам. Они выполняют любые просьбы, и часто это выглядит унизительно. Что в итоге? Бывший муж не будет ценить вас как женщину, ему быстро станет скучно, он не будет рассматривать вас в качестве партнерши. Вы понизите самооценку и ни на шаг не продвинетесь в плане воссоединения семьи.
  • Вместо этого покажите, что у вас есть своя жизнь, мужчина – не центр вселенной, и ваши нынешние отношения – исключительно дружеские.

Дайте ему свободу

  • Вы разошлись, сейчас он – свободный мужчина. Позвольте ему побыть таким, не контролируйте каждый шаг и не навязывайте свое внимание. Не заикайтесь о причинах расставания: пусть думает, что вы уже пережили развод, причем довольно спокойно.

Держите себя в руках

  • Слезы, мольбы, постоянные разговоры о любви, обвинение его в ваших несчастьях – плохие способы вернуть мужчину. Это скорее лучшие методы навсегда отбить у него желание общаться с вами. Ведите себя достойно, улыбайтесь, но не флиртуйте. Близкие друзья – лучшая модель отношений на данном этапе.

Не повторяйте прошлых ошибок

  • Если ранее все сделано правильно, то вы сейчас хорошо общаетесь. Возможно, мужчина даже сам задумывается о возвращении к вам, проявляет знаки внимания. Большая ошибка – расслабиться, решить, что вам уже все удалось, и жить по прежнему сценарию. Если вы не знаете, как вернуть парня, советы мужчин здесь однозначны: старая модель поведения приведет к такому же результату. Хотите построить новый союз – меняйтесь сами и учитесь на прошлых ошибках.

Самосовершенствуйтесь

  • Подумайте, что не устраивало в вашем характере и поведении мужа и саму себя, что вы уже изменили, а к чему надо стремиться. Тщательный анализ и добросовестная работа над собой помогут быстрее найти общий язык с мужчиной.

Не замыкайтесь в себе, но и не давайте волю эмоциям

  • Будьте с ним открытой, вежливой, доброжелательной и веселой, однако не выставляйте чувства напоказ. Пусть он тоже терзается сомнениями и гадает, что происходит у вас в личной жизни.

Сходите к психологу

  • Если универсальные советы по поводу того, как вернуть человека, оказались неэффективными, стоит разработать другую стратегию, с учетом конкретной ситуации. С этой задачей справятся психологи нашей студии. Мы уже помогли многим женщинам вновь обрести счастье с любимыми мужьями, проработав ошибки и скорректировав модели поведения.

Записывайтесь ко мне на консультацию – проанализируем вашу ситуацию и вместе найдем путь к личному счастью.

Просмотров: 👁 1468

Как вернуть мужа в семью: можно ли вернуть любимого человека

Только сказки заканчиваются свадьбой и заветом в духе: «И жили они долго и счастливо». Однако мы все знаем, что жизнь на этом не заканчивается, мало того, нередко после долгих лет брака может последовать разрыв отношений. Что же делать, если вы прожили с мужчиной в счастливом (а может, тебе так казалось?) браке долгие годы, а он вдруг неожиданно собрал вещи и ушел?

Абсолютное большинство женщин в таких случаях впадает в панику и задается вопросом, как вернуть мужа в семью и ищут советы психологов. Сегодня мы решили спросить об этом специалистов, а также разобраться, в каких ситуациях это сделать возможно, а в каких стоит простить и отпустить.

Стадии утраты и первая помощь отношениям

Мария Серая, семейный психолог

В психологии существует несколько стадий утраты, переживания горя. Считается, что человек их переживает лишь в случае смерти близкого, но это не так. Когда супруг уходит из семьи, жена также переживает такие же стадии горевания.

1. Стадия шока

Утрата объекта, который был рядом, ведет в первую очередь к стадии шока. Эта стадия может длиться у кого-то пять минут, у кого-то — до полугода.

2. Поливание грязью

Вторая стадия — непринятия и горевания — непременно заключается в поливании грязью, выкидывании вещей с балкона, запрете общаться с детьми.

3. Принятие утраты

Однако затем наступает третья стадия — принятия, на которой женщина, наконец, начинает осознавать ситуацию и впервые задается вопросом: «А что же вообще случилось?». На этой стадии важно понять, что, несмотря на то, что от нее ушел муж — это подарок судьбы не только для него, но и для нее тоже.

Первое, что стоит спросить самой у себя: «А нужен ли он мне?». Ведь этот вопрос ты наверняка задавала себе последний раз только перед свадьбой, но спустя годы многое могло измениться! 

Не пропустите

Необходимо выяснить:

  • нужен ли тебе конкретно этот мужчина?
  • любишь ли ты его?
  • выбираешь ли ты и сейчас этого человека?

В менталитете русской женщины очень типично чрезмерно ценить мужчину и закрывать глаза на все его «изъяны», хотя их может быть немало! Не забывай задавать себе вопрос — хочешь ли ты быть именно с ним.

Выясни причины развода

Если ты действительно хочешь знать, как вернуть мужа в семью, и если ты любишь его, дальше стоит выяснить, что стало причиной вашего разрыва.

Как это можно сделать самостоятельно:

  • Поговори о своих чувствах и эмоциях с кем-то непредвзятым, в идеале — с психологом. Если не можешь позволить себе услуги психотерапевта, напиши письмо самой себе, в котором расскажи о чувствах и эмоциях, о том, как ты переживаешь разрыв.
  • Начни анализировать — мужчина не мог уйти просто так, поэтому необходимо понять, чего ему не хватало в ваших отношениях и какие ошибки ты совершила. Не следует забывать, что этот момент можно прояснить, спросив у него самого. В этом случае также важно избавиться от эмоций, принять и выслушать позицию своего мужа. Ты можешь лишь фантазировать и предполагать все, что угодно, но это не значит, что мужчина считает также. 
  • После того, как первоисточник — корень зла — найден, необходимо воздействовать на эту причину. Стоит поговорить с уходящим мужем и пробовать исправить ситуацию.
  • Важно показать, что человек тебе до сих пор ценен: например, активизировать общие воспоминания, с благодарностью отзываться о совместном прошлом.

Не пропустите

Чего нельзя делать, если хочешь вернуть мужа:

  1. Говорить плохо о мужчине, который был с тобой рядом, ни ему самому, ни кому-либо еще. Необходимо следить за своим языком, ведь вы помиритесь, а подруги и родственники запомнят, какой он «козел». 
  2. Нельзя настраивать детей против отца и вообще манипулировать детьми.
  3. Не надо вести себя не по-человечески. Если ты будешь вести себя как неадекватная женщина, он будет лишь убеждаться в том, что правильно сделал, что ушел. Поэтому, если хочешь наладить отношения, сохраняй лицо.
  4. Не стоит избавляться от его вещей при помощи их разбивания, выкидывания или сжигания. В данном случае следует пойти конструктивным путем и отдать ему их лично — возможно, это и станет вашим шагом к примирению или налаживанию контакта.
  5. Ни в коем случае нельзя «заходить через родственников». В первую очередь это – нарушение его личных границ, а также нарушение границ этих самых родственников или, возможно, друзей. Так ты только доведешь ситуацию до абсурда, и он, скорее всего, возненавидит тебя еще больше. Это не только не имеет смысла, но и усугубит ситуацию втройне.
  6. Не стоит напоминать о себе социальных сетях и через любые другие каналы. Пойми, что это лишь унизит тебя. В данном случае хорошо использовать такую тактику: «Если ты не знаешь что сделать — лучше не делать ничего и наблюдать». Ситуация либо самостоятельно разрешится в твою пользу, либо это будет однозначное «Нет» с его стороны, что в конечном итоге тоже приведет к определенному решению. 

Как вернуть мужа в семью быстро и простить обиды

Марина Грибова, кандидат психологических наук, системный семейный психотерапевт

Делюсь техникой «Прощения обид» – выполнив ее, ты осознаешь, нужны ли тебе эти отношения и готова ли ты простить своего супруга. Развод, расставание, а может быть даже измена. В любом случае для вашей семьи это смена привычного образа жизни, можно сказать – ваш мир разрушился, и первая реакция это отрицание.

Объективно все это было ожидаемо — частые конфликты, поздние приходы с работы, отсутствие душевного тепла. Ты начинаешь злиться на него, на себя, на кого-то еще, винить всех в произошедшем. Через время ты думаешь: «Если, я сделаю вот так, скорее он всего он вернется, но этого не происходит», ты впадаешь в еще большую депрессию, и со временем принимаете этот факт, или пытаетесь сделать что-то еще. 

А если в семье дети? Чаще всего родители стараются вовлечь их в этот процесс развода, что, конечно же, является огромной ошибкой. У детей примерно до 10 лет преобладает магическое мышление, и они могут видеть в разводе свою вину. Родители развелись, потому что я плохо себя вел, плохо учился и так далее.

Не пропустите


Поэтому очень важно проговорить с ребенком, что разводитесь вы по своим взрослым причинам, и детей это не касается, даже если ребенку еще нет и года, вы будете так же, как и раньше их любить, но, вероятно, жить теперь будете раздельно. Даже груднички на эмоциональном уровне, понимают, что в семье изменились обстоятельства, и мама расстроенная. 

Часто обиженные жены запрещают отцам общаться с детьми, и это не дает результата вернуть мужа в домой, также как и призывы сохранить семью ради ребенка. А это в очередной раз подтверждает гипотезу ребенка: «Вероятно, это из-за меня: папа не хочет общаться со мной, значит я не такой хороший, как обо мне говорят».

Конечно, у многих возникает вопрос «Стоит ли вообще возвращать супруга? Он меня бросил, значит я ему не нужна? Надо ли бороться за свое или отпустить?»

В любом случае я тебе скажу, что былые отношения не вернуть, и если ты намерена возвращать мужа, то вам необходимо будет построить фактически новый союз. Я работаю в системном подходе и рассматриваю семью с точки зрения системы, элементы которой взаимосвязаны. Все к чему вы в итоге пришли — это ваша общая ответственность.

Не пропустите

Если вы делаете что-то, говорите, то получаете обратную связь, затем даете обратную связь, на полученную информацию, и так по кругу — и, таким образом, строится наша коммуникация. И первая задача — изменить эту коммуникацию, в каких-то ситуациях быть более мягкой, гибкой, дать возможность своему партнеру быть главным в семье и отношениях. 

Как сделать первый шаг после развода

Возможно, ты на все согласна, чтобы только быстро вернуть мужа в семью, и спросишь — каким образом просто заговорить с ним? 

  • Перестань звонить, просить, унижаться – вспомните о своем самоуважении – к тому же такое поведение только злит мужчину, и еще больше отдаляет его.
  • Дай понять своему супругу, что ты меняешься — и это действительно так.
  • Займись тем, что тебе нравится, что наполняет тебя ресурсом и приносит удовольствие — встречайся с подругами, займись спортом, чаще бывай на свежем воздухе.
  • Если у вас есть дети, попробуй спокойно обсудить с мужем ваши родительские обязанности — кто, как и когда проводит время с детьми. Сейчас вы уже не супруги, но при этом продолжаете оставаться родителями. Если у вашего бывшего супруга отсутствует стремление проводить время с детьми — он будет знать, что вы не против такого общения, и со временем это желание появится. Если же отец хочет видеть детей — обсудите с ним конкретные дни, когда они будут проводить время вместе.

Как простить мужу обиды


Подумай, были ли вы счастливы в этом браке? Речь не о времени, когда вы познакомились, и когда развивались ваши отношения, а последний год или годы вашей совместной жизни. Возможно, он ушел к другой женщине, и теперь перед тобой стоит вопрос, как вернуть мужа от любовницы. Но тогда, как еще и простить ему эту измену?

Не пропустите

Техника «Прощение обид»

Каждый день в течение недели тебе необходимо будет писать письма своему мужу, в которых ты расскажешь ему о своей боли, переживаниях, чувствах и страхах. Позволь себе выплеснуть все накопившиеся и подавленные эмоции. В момент написания письма не сдерживай себя в чувствах, можешь плакать или кричать, если есть такая потребность.

С каждым написанным письмом обид будет становиться все меньше, и со временем придет сочувствие и понимание, почему это произошло. В последнем, седьмом письме подари своему бывшему и будущему партнеру прощение и любовь, поблагодари его за время которое, вы были вместе, за выученные уроки жизни. 

В конце обязательно сожги письма. Этот шаг является небольшим ритуалом очищения. А подсознание очень любит такие символические действия.

В подобных ситуациях я рекомендую обратиться к специалисту, потому что первое время после расставания у нас активизируется эмоциональная сфера: «Хочу его вернуть любой ценой!» А позже включается рациональная — мы начинаем видеть плюсы и минусы возвращения.

В сложном положении обращение за помощью к специалисту — это проявление силы и решимости изменить ситуацию в лучшую сторону. Психолог в своей работе использует свои знания и навыки и подводит человека к осознанному выбору — бороться за эти отношения или все же простить, отпустить и строить новую жизнь. У психолога нет своей идеи сохранить брак или развести семью.

Однако если ты настроена решить вопрос, как вернуть мужа в семью, советы психологов однозначно не будут лишними.

Когда лучше смириться и отпустить 

Как говорил Л.Н. Толстой: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Поэтому мы не беремся судить конкретную ситуацию и понятия не имеем, по какой причине произошел разрыв между тобой и твоим супругом. Но вот пара «звоночков», когда тебе действительно лучше отпустить бывшего мужа на все четыре стороны, а самой заняться налаживанием своей жизни:

  • Если ты видишь, что твой партнер совершенно не заинтересован в налаживании каких-либо отношений. Допустим, вы чем-то обидели друг друга, после чего он собрал вещи и ушел и не только не собирается возвращаться домой, но вообще не желает идти на контакт. Как будто бы он уже давным-давно решился порвать и просто наконец дождался момента, собрал чемодан и ушел в съемную квартиру, быстро заведя новую подружку. Да, в такой ситуации он, скорее всего, действительно все решил давно, возможно, вынашивал эту мысль не один год, и, как бы больно ни было, единственный выход — начинать жить без этих отношений и строить новую семью.
  • Если ты воспользовалась советами наших специалистов-психологов и сама осознала, что не хочешь возвращать эти отношения. Короче говоря, когда любовь между вами прошла, и ты осознаешь это. Даже если у вас есть общие дети, помни, ребенок чувствует, что маме с папой плохо, поэтому какие бы ни были сомнения — начинай новую жизнь!
  • Нет смысла возвращать вашу семью, если в ней уже давно царит агрессия, деспотизм, патологическая ревность и даже рукоприкладство. Подумай о себе и своих детях (как будущих, так и уже имеющихся).

Во всех же остальных ситуациях, по сути, любой конфликт может быть разрешен и отношения возможно возобновить даже после развода. Ведь все мы — взрослые люди, а значит, обладаем навыками здоровой коммуникации и можем поговорить со своим партнером или бывшим мужем, что бы кто из нас ни натворил, можем пойти на уступки и пересмотреть какие-либо свои взгляды, измениться в лучшую сторону, но только в том случае, если оба друг без друга не могут и действительно любят. 

Автор

Полина Еремец

Автор Lisa.ru

Как вернуть мужа в семью: советы психолога

К сожалению, долгие браки и стабильные отношения — редкость для нашей страны. По статистике половина браков распадаются, а даже если не распадаются, то назвать их счастливыми сложно. Муж пьет, изменяет, мало зарабатывает и т.п. — это типичные жалобы наших соотечественниц. Тем не менее, многие  уверены, что за мужа нужно держаться и стараться сохранить семью хотя бы ради детей. Поэтому, если у мужа появилась любовница, многие готовы простить измены и хотят вернуть мужа в семью. Как это сделать?

Что делать женщине, чтобы мужчина вернулся? Прежде всего, почитайте Anna Blog, где много полезной информации на тему семейных отношений, как избежать измен и развода, а также как вернуть мужа в семью. Мы также дадим несколько полезных советов на эту тему.

Первое правило — не спешите. Чтобы принять правильное решение, необходимо запастись временем, терпением и чтобы чувства немного улеглись. Ведь на эмоциях легко наговорить лишнего, еще больше поссориться или совершить действия, за которые потом будет стыдно. Поэтому, надо «остыть» и подумать, как же возродить ваши отношения и чувства друг к другу.

Сделайте вид, что вы ничего не знаете. 

Этой тактикой пользуются многие женщины, ведь они понимают, что все эти «случайно» найденные доказательства измены (смс-ки, нижнее белье, запах чужих духов)в большинстве случаевв совсем не случайны и рассчитаны на определенную реакцию с вашей стороны. Вы хотите выиграть этот бой? Тогда не демонстрируйте ожидаемой реакции. Да, это сложно, и надо найти способы для расслабления и успокоение, иначе вы, скрипя зубами, продержитесь пару дней, а потом сорветесь и вы выскажете мужу все, что у вас накопилось, все, что вы думаете и о нем, и о его похождениях.

Если же выбрать тактику выжидания и игнорирования, то скорей всего, любовница будет забыта, и муж либо найдет другую, либо, при правильном подходе, снова станет примерным мужем и отцом. Для многих мужчин важен статус и то, что он женат на одной женщине уже 10 лет, что у него прелестные дети, хороший дом и работа — от этого не так то просто отказаться просто из-за секса с красоткой. 

Как только муж пошел налево, активизируйте дружбу с его друзьями.

Созванивайтесь с ними, приглашайте в гости или день рождения детей. Не плачьте, не жалуйтесь, а наоборот — демонстрируйте праздник и счастье. Во-первых, друзья могут по-дружески посоветовать ему не бросать семью ради любовницы, ведь вы дружите семьями, жена друга дружит с вами, а это вообще крестные ваших детей. Во-вторых, если окружение вашего мужа в большинстве своем будет на вашей стороне, то мужу будет сложнее ввести в этот круг общения любовницу, он не сможет с ней ходить в гости, на дни рождения, Новый год — ему будет неудобно, а мужчины этого очень не любят.

Постарайтесь наладить отношения с его родителями и родственниками.

Ведь для любых родителей важно, чтобы их внуки были счастливы и чтобы они могли с ними видится. А если будет развод, то все очень усложнится. К тому же, вы уже успели узнать друг друга и притереться, чего не скажешь о новом увлечении мужа, непонятно кто она такая и чего от нее ждать. Не стоит его родителям жаловать на их ребенка, скорее наоборот, покажите себя с лучшей стороны — приглашайте бабушек и дедушек в гости, устраивайте семейные посиделки, дайте детям задание сделать родовое дерево и т.п. 

Нередки истории, когда мужчина уходит к любовнице, но его окружение этот шаг не одобряет, и в результате он теряет и семью, и друзей, а иногда и работу, и приобретает только бесконечные проблемы и осуждение? Очень часто такие блудные мужья возвращаются обратно к женам, которые великодушно им прощают.

Если у вас получилось вернуть блудного мужа, не расслабляйтесь.

Рано или поздно он снова захочет изменить вам, это бомба замедленного действия, и она рванет, скорей всего, через 3–5 лет. Поэтому будьте бдительны и, заметив изменения в поведении мужа, постарайтесь снова пробудить в нем интерес к себе, как к женщине. Подумайте, что он ищет в других, чего ему не хватает в отношениях с вами. Возможно, ему не хватает вашего внимания и общения по душам, вашего искреннего интереса, новых ощущений в сексуальном плане или вашей похвалы и благодарности. Дайте мужу то, чего он хочет, и никакая любовница вам не страшна.

Перестаньте критиковать.

Многие женщины, когда начинают подозревать, что у мужа появилась любовница, про нее не говорят, а вот мужа начинают «пилить» по поводу и без, высказывают свое недовольства, претензии, требуют объяснений. Жить с такой женщиной становится невыносимо, своим поведением жены  облегчают уход, давая ему как бы моральное право бросить семью. 

Мужчины, когда ходят налево, всегда ищут себе какие-то веские оправдания, а если их отношения с любовницей заходят достаточно далеко — то и повод, чтобы расстаться с женой и при этом не выглядеть плохо в глазах окружающих. Так вот поводов им давать не надо. Ведите себя таким образом, чтобы даже друзья вашего мужа сказали ему: «Ты что, дурак? У тебя замечательная жена и дети. Зачем семью-то разрушать?» А еще было бы не плохо знать, что среди его друзей есть тот или те, кто не против занять его место. В любом случае мнение окружающих — это очень важно, именно поэтому нужно стараться, что оно всегда было на вашей стороне. 

Если муж решил вернуться в семью, то его надо встречать с радостью, а не выносить ему мозг. Если вы приняли его обратно, то закройте тему измены, не вспоминайте ему его старые грехи в ссорах. У помните, что у жены всегда больше возможностей и шансов, чем у самой лучшей любовницы. Будьте мудрыми!

Светлана, www.vitamarg.com

Как вернуть мужа в семью от любовницы и сохранить свой брак

Муж ушел из семьи к другой женщине, и теперь вы в отчаянии и растерянности? Вам хочется его вернуть, но не знаете, что для этого нужно сделать? Сайт semyadeti.ru постарался разобраться в том, как вернуть мужа в семью? Мы поинтересовались у психолога, а можно ли вернуть своего бывшего после развода или если сама его выгнала и он он ушел к любовнице? 

Нам было интересно узнать, в чем может помочь психология, особенно когда женщина сама виновата в том, что супруг покинул семью? Какие советы психолога помогут вам вернуть любимого домой?

Рассмотренные советы не имеют ничего общего со специальными молитвами, заговорами и другими похожими методами. После прочтения статьи вы поймете, что даже послу ухода брачного спутника еще не все потеряно. Вы будете знать, каких ошибок нужно избегать при возвращении мужа и что необходимо делать, чтобы у него появилось желание вернуться?

Хочу вернуть мужа в семью, каких ошибок нужно избегать

К сожалению, в жизни многих женщин случаются ситуации, когда их бросают мужья. Первая реакция — шок, выливающийся в скандал, затем стресс, депрессия. На этой волне, пытаясь вернуть мужа домой, женщина способна совершить много необдуманных поступков или ошибок, еще больше усложняющих ситуацию.

Есть несколько конкретных вещей, которых нужно избегать, если хотите получить реальное облегчение после ухода мужа. Так вы сможете вовремя перестать ошибаться и начать правильно действовать.

Паника — первая ошибка

Из-за паники брошенная жена очень многое допридумывает, тем самым совершает ошибки, которые мешают ей реально смотреть на происходящее. Она накручивает себя, и отравляет собственную жизнь. Здесь важно понять две простых истины:

  1. Если проблему можно решить, тогда паниковать бессмысленно.
  2. Если проблема безнадежна, тогда в панике нет никакого смысла.

Неуверенность в себе

Что чаще всего делает обманутая жена, которая узнала о сопернице? Она начинает себя сравнивать себя с ней. Через придирки к себе самой старается выявить свои недостатки, из-за которых как ей кажется, муж ушел к любовнице, бросив семью.

Замечали, какие неутешительные выводы лезут в голову? Она моложе меня, красивее, у нее фигура во стократ лучше моей. А моя грудь маленькая и вообще я некрасивая, подуставшая, толстая, есть и другие вариации самобичевания.

А теперь задумайтесь на минутку: можно ли вернуть мужа обезличиванием себя самой? Так вы становитесь неуверенной в себе, и эта неуверенность будет видна в поступках, словах и вашей внешности. (Больше узнать о том, как женщине повысить свою самооценку, можно из статьи о женской уверенности).

Поэтому нужно прекратить заниматься самобичеванием, помня, что нет идеальных женщин. У всех нас есть свои недостатки и достоинства. Тогда как при возвращении мужа, немаловажную роль играет самопрезентация.

Охота на мужа

Некоторые женщины думают, что можно вернуть бывшего мужа постоянными звонками, бесчисленными смс или «случайными» встречами на улице, магазине?

Признайтесь сами себе и будьте с собой честны, что не только вы хорошо знаете своего бывшего супруга, но он тоже вас хорошо знает. Поэтому вряд ли поверит случайностям, а звонки или смс только вызовут у него большее раздражение.

После этого он станет еще больше сопротивляться вашему желанию вернуть его. В глубине души вы знаете, что это так. В этом случае есть всего лишь один способ избежать этой ошибки — отпустить его.

Да вы не ослышались, чтобы вернуть мужа, его нужно вначале отпустить. Когда муж сообщает об уходе, скажите что любите его, но удерживать уловками не станете. Это вовсе не значит, что вы смирились или добровольно отдаёте его другой.

Важно понять: если муж настроился уйти, тогда вряд ли получится удержать его какими-то уловками. А вот что от вас зависит, так это правильный первый ход. Не стараясь удерживать, вы уже начинаете его возвращать.

Манипуляция детьми

Игра на отцовских чувствах — довольно-таки распространенная женская ошибка. Рассерженная, обиженная жена полностью ограничивает отцу возможность видеться с детьми. Другой вариант — постоянно названивает, говоря, что ребенок часто спрашивает об отце, плачет, скучает, не спит.

Но это далеко не тот козырь, когда вы думаете, как вернуть мужа домой. Даже если брачный спутник вернется, то только ради детей, и вы это знаете. О какой же дальнейшей семейной идиллии тогда может идти речь?

Несколько ценных советов по возврату любимого можно прочитать в статье, как вернуть к себе любимого мужчину? Также советуем больше узнать о женских манипуляциях в статье о женщинах манипуляторах.

Приворот, заговор, молитвы

Следующая распространенная ошибка, к которой сегодня прибегают многие женщины, которые хотят быстро вернуть мужа — услуги магии. Прочитав рекламу или наслушавшись подруг, они попадаются на заманчивые предложения: вернуть любимого всего лишь за один день притом на расстоянии и недорого.

Этот набор психологических трюков или фокусов всего лишь обман, способный привести к катастрофическим последствиям всех участников драмы — нервный срыв, истощение финансовых сбережений.

Поэтому подобных технологий лучше избегать. Да и просто молитвами его не вернуть в семью. Здесь нужны не упования на чудо, а определенные правильные действия.

Вызвать ревность

Следующая неверная тактика возврата в семью супруга — заставить его ревновать. Оставленная жена просит друзей либо общих знакомых якобы случайно (читай специально) рассказать бывшему брачному спутнику о ее приключениях. Надеясь, что тот осознает, какую возможность потерял, поэтому опомниться и вернется.

Но чаще всего это приводит к обратному результату. Муж понимает, что пути назад нет, поэтому раз и навсегда рвет все возможности вернуться. Раз ты нашла себе замену, тогда прощай и будь счастлива!

Давление родственников

Еще одна ошибка, к которой прибегают брошенные жены. Настроившись вернуть своего брачного партнера, они начинают через его родных, друзей или родственников уговаривать вернуться, взывая к мужской совести.

Те — обычно рассказывают, как оставленная жена без него страдает, что такую золотую женщину может бросить только очень глупый человек. Звучит знакомо?

К сожалению и несчастью все чего женщина добьется через них — раздражение — самая естественная мужская реакция. Подумайте, у него новые отношения, его эмоции бурлят через край. А женщина мало того что вывесила на всеобщее обозрение семейное белье, так еще всех родственников с друзьями перетянула на свою сторону.

Именно так думает мужчина. Даже если муж вернется домой, то ненадолго. После чего будет всем говорить, что старался, но не может больше так жить.

Все как прежде

Ещё одна ошибка, которую женщина допускает уже после возврата любимого человека. Он на месте, поэтому теперь будем жить как прежде — в корне неверное решение.

После возвращения мужа необходимо выстраивать новые отношения, учитывая при этом все прежние ошибки, чтобы их больше не повторять. Иначе снова повторится результат этих ошибок, можете не сомневаться.

Теперь рассмотрим, что советуют делать психологи.

Советы психолога как вернуть мужа в семью

Подготовительный этап

Начните с самого сложного: нужно быть честной самой с собой. Для этого, прежде всего, нужно успокоиться, придти в себя, освежить мысли, сменить обстановку. Это поможет принять факт: муж ушел из дома и семьи к другой женщине. Это точка отсчета, которая поможет понять стоит ли бороться за его возвращение или нет?

Только успокоившись, вы сможете заметить многие очевидные детали, которые до сих пор ускользали от вашего внимания, но при этом лежали на поверхности. Поэтому берите себя в руки и постарайтесь дать трезвую оценку ситуации.

Мозговой штурм

Тщательно проанализируйте свои прошлые ошибки. Постарайтесь понять причину ухода мужа с семьи. Что его перестало устраивать в отношениях? Почему разрыв отношений для него стал лучшим решением, чем совместное проживание?

Возможно, это было ваше поведение, обидные слова либо пренебрежительное отношение, которое задевало его самолюбие. Наверняка перед этим он уже высказывал претензии или были даже горячие споры, спровоцировавшие разрыв отношений.

Подумайте, чего не хватало вашему брачному спутнику? Возможно, ему мало уделялось внимания, тепла, ласки или причиной стала сексуальная неудовлетворенность? Может что-то из выше перечисленного, не хватало вашим отношениям? Следующие два шага — правильные мотивы и цели.

Анализ мотивов

Прежде чем искать способы возвращения ушедшего супруга постарайтесь понять свои мотивы, почему вам хочется вернуть мужа? Ведь может оказаться, что вообще не стоит тратить силы для его возвращения. Проанализируйте свое отношение к брачному спутнику, бросившему вас и его отношение к вам. Даже если получится вернуть, что потом с этим делать, как строить отношения?

Постарайтесь быть честной к себе. Может быть, вами движет растоптанное самолюбие, поэтому хочется его вернуть — так сказать ради спортивного интереса? Спросите себя:

  1. Способна ли я построить новые отношения?
  2. Понимаю ли, насколько это будет трудным и хватит ли мне терпения?

Чтобы разобраться в своих чувствах и мотивах подумайте над этими вопросами:

  1. Нужны ли вам отношения с человеком, бросившим вас ради другой женщины?
  2. Вы сможете вернуть любовь и свои чувства к нему, после его ухода, предательства или измены?
  3. Будет ли вам комфортно с ним?
  4. У вас есть уверенность, что сможете полностью на все 100 простить свои обиды на мужа, не превратив совместную жизнь в невыносимое существование?
  5. Сможете ли вы сдерживаться при возникших будущих семейных трениях от упреков к супругу, вспоминая ему прошлое?

Благодаря честному самоанализу, возможно, вы заметите, что вернуть мужа вас побуждает задетое самолюбие, тогда как разум подсказывает, что лучше отпустить его. Если не получится бесследно восстановить то, что сгорело и по-настоящему доверять ему. Зачем тогда отравлять дальнейшую жизнь себе и спутнику жизни?

Правильные цели

Если вас гложет неуверенность, получится ли избавиться от негативных чувств или нет, тогда лучше начать новую, лучшую жизнь без этого мужчины.

Вашей целью должно быть не просто желание вернуть любимого мужа, а стать женщиной, ради которой ему самому захочется вернуться и быть рядом с ней. Став такой женщиной он либо вернется к вам, либо вы встретите более достойного человека, с которым начнете новую, яркую жизнь.

Настройтесь на то, что при любом исходе (вернется или нет) вы должны оказаться в выигрыше.

Будьте осторожны! Если жить только мыслями, что хочу вернуть мужа в семью от любовницы и притом любыми путями, это значит выбрать плохую цель и стратегию. Тогда вы живете уже не для себя, а для кого-то другого. Это позиция жертвы. А вам нужны продуманные действия, чтобы показать себя счастливой женщиной.

Переходим к следующему шагу.

Продумайте форму будущих отношений

Вы хотите вернуть мужа в семью к прежним или новым отношениям? Задумайтесь, если он ушел, разорвав с вами прежние отношения, значит, они его чем-то не устраивали. Все просто! Поэтому, зачем его возвращать к тому, что не работает, повторяя снова те же ошибки? Вернуть к прежним отношениям можно, но стоит ли это того? Ведь довольно скоро он снова уйдет.

Что бы вам ни говорили, поверьте, уже никогда не будет прежних чувств или любви, которые были раньше. Ваши отношения приправлены «соусом» измены, ссоры, взаимных обид.

Вывод: начинать нужно с себя — это правильная стратегия, чтобы строить новые отношения.

Теперь вы готовы действовать!

Поднимите свою ценность в глазах мужа

Наверняка вам известно, что со временем супруги привыкают друг к другу в браке. Они знают взаимные привычки, поэтому их ничем уже не удивишь. Наступает монотонность отношений, ведущая к раздражению. А значит, желая вернуть своего заблудшего супруга вам необходимо поработать над своей ценностью, показать себя с новой для него стороны.

Поменяйте свой круг интересов, поработайте над своей речью, манерами. Старайтесь интересно проводить личное время и досуг. Начните посещать какие-то клубы по интересам или курсы. Используйте цветотерапию, так как каждый цвет несет в себе определенную энергетику.

Меняя имидж, меняйте и цветовую палитру своего стиля. Опытный стилист сможет подобрать вам правильную цветовую гамму, на основе которой вы сможете, обновить свой гардероб. Затем можно изменить свою прическу.

Подобный прием не только поднимает вашу ценность в глазах мужа, но что самое главное, он приобадривает вас саму. Позволяет посмотреть на себя с другой стороны: «Я не покинутая, брошенная и несчастная жена, а довольно-таки интересная женщина».

Так вы избавитесь от мрачных мыслей и депрессии. Потому что обида, разочарование гнев на бывшего брачного партнера побуждали замкнуться в своем горе, мрачных мыслях, а это обязательно сказывается на внешнем облике.

Перемены, предпринятые вами, заставят бывшего супруга понять, что решение уйти из семьи привело его к «обнищанию», по причине потери нечто ценного. Теперь вы подошли к тому, чтобы вернуть его назад от соперницы.

Как вернуть мужа от любовницы

Многие жёны выбирают неправильную стратегию возвращения мужа — логика-чувства-тело — заведомо проигрышная комбинация.

Логика

Обычно решение об уходе к другой женщине мужчины принимают:

  • Хорошо взвесив и продумав все за и против.
  • Либо под эмоциональным воздействием, когда затронуты чувства.

В обоих случаях сила женского убеждения и логики просто бесполезна. Вряд ли  получится что-то доказать мужу или чем-то убедить его. Когда чувства задеты обидой либо «поражены» влюбленностью, тогда логика бессильна.

Поэтому фразы типа: «разве я была тебе плохой женой, изменяла либо сидела у тебя на шее, что ты уходишь к ней? Ты, что бросишь наших детей, как они к этому отнесутся?» хотя и правильные, но не работают.

Чувства сильнее логики

Возможно, вы думаете, что у вас получится снова вернуть и разжечь чувства мужа к себе. Но чувства бессильны, если он вас разлюбил или когда на горизонте другая женщина. Тогда у мужчины чувства и тем более логика перестают работать.

Тело, инстинкт

Муж ходит, словно в тумане, а несчастная жена думает, что любовница его приворожила разными приворотами. Поэтому она бегает по бабкам, надеясь, что гадалка и магия помогут устранить эти привороты. Но безрезультатно. Знаете почему?

Потому что соперница не приворожила, а соблазнила. У мужа сработал инстинкт — половое влечение.

Соперница показалась ему сексуально привлекательней жены и этим его завлекла. К сожалению, не все мужья умеют противостоять соблазнению своим разумом и телом. В большинстве случаев они идут на поводу этого инстинкта.

Поэтому все, что нужно сделать женщине, так это позаботиться о своей сексуальной привлекательности, а не только внешней красоте. Учиться говорить языком супружеской любви: кокетничать с мужем, подавать сексуальные знаки, прокачивать свою фигуру.

Ей нужно научиться вызывать у него чувства и желания, как это было на заре их отношений. Ее цель — снова увлечь его собой и вернуть страсть. Чтобы теперешнее «супружеское ложе» превзошло по своей страстности и красоте отношения с любовницей.

Вы заметили, что нужно делать и как выстраивать отношения, чтобы вернуть мужа от любовницы? Нужно изменить последовательность действий.

Инстинкт, логика, чувства — вот успешная стратегия возврата.

Именно этим соперница его завлекла, а значит, нет другого, успешного метода вернуть мужа. Нужно стать сексуально привлекательней своей соперницы, а затем позаботится о чувствах любимого мужчины, подключив ко всему еще и логику.

Инструменты для выполнения задуманного

Прическа, фигура, походка, одежда, макияж, красота связаны с инстинктом. Женственность, доброта, ласка, тон голоса и масса терпения — для чувств. Правильные слова относятся к логике.

Конечно, на страницах одной статьи невозможно рассказать всего, что потребуется сделать для возврата своего брачного спутника. Мы планируем печатать контент на данные темы, поэтому не забудьте подписаться на обновления блога, чтобы знать о выходе новых статей.

Восстановление доверия

После возвращения мужа — это немаловажный шаг. Мужья уходят к другим женщинам не только из-за сексуальной неудовлетворенности, а также и по причине исчезновения доверия к женам. Иногда женщины разрушают мужское доверие своим поведением: флирт с другими мужчинами, неумение распоряжаться деньгами и экономить,

Поэтому они сомневаются, что смогут построить счастливое семейное будущее своей спутницей жизни. А когда доверие исчерпано, появляется соперница, сумевшая вселить иллюзию того, что ей можно доверять.

А значит, чтобы восстановить доверие и вернуть мужа, нужно знать как себя вести с ним. Учитесь при разговоре с мужем, соглашаться с ним в мелочах (если не принципиальный вопрос), одобрять, хвалить, делать ему комплименты.

Показывайте что в его поступках, словах, жизненных целях и ценностях много общего с вашим мнением. Не подавайте ему повода для ревности и подозрительности.

На деле признавайте свои ошибки перед супругом. Признайте что чрезмерная подозрительность, сомнение, ревность, становятся причиной потери мужского доверия. Признавая, что подобное поведение является ошибочным, женщина сможет построить мост взаимного доверия и вернуть любовь своего бывшего мужа.

Подведем итоги

Как вы заметили, что нужно сделать, чтобы вернуть любимого мужа от любовницы домой в семью? Не сдавайтесь, за один день вернуть не получится, поэтому наберитесь терпения. Будет трудно, но за отношения нужно бороться. Вам понадобится грамотное поведение, а также правильная стратегия, пошагово объясняющая как вернуть мужа в семью?

Придется много потрудиться, восстановить доверие и правильно себя вести, а не забивать себе голову байками о заговорах и приворотах. Если бы они действовали, тогда вряд ли нас окружало бы столько брошенных жен.

Избегайте создавать конфликтные ситуации, особенно когда бывший муж провоцирует или не ценит ваши усилия. Не стоит выливать на него свою злость или обиду, лучше промолчать. Остановитесь! Помните, что ваша задача — стать для него самой привлекательной женщиной. Однажды у вас это ужу получилось.

Если однажды вы смогли разжечь у него чувства, сможете это сделать и во второй раз. Главное — не опускать руки и действовать.

В завершение рекомендую посмотреть видео, в котором Алёна Волк (автор книги «Как вернуть мужа и сохранить семью») делится некоторыми советами.

Как вернуть любимого – 7 советов психолога

При расставании с любимым человеком не по своей инициативе и воле, почти каждая женщина стремиться вернуть его, во что бы то ни стало и сразу же. Хочу оговориться, в данной статье речь пойдёт о длительных взаимоотношениях в паре, необязательно женатых. В случае, если молодой человек ухаживал за девушкой какой-то небольшой промежуток времени, и, добившись её, уходит, то такие отношения вернуть практически невозможно, здесь любовь даже не успела родиться.

На своих психологических консультациях, слушая расстроенных и убитых горем женщин, просящих: «Хочу вернуть любимого», настаиваю успокоиться и не торопить события. Надо возвращать своих ненаглядных и обожаемых грамотно и с умом. Не буду перечислять все бурные, у кого-то, наоборот, пугающе тихие, эмоции и чувства, переживаемые в таком состоянии, статья не об этом. Хочу поделиться с вами своим опытом и наблюдениями. Итак:

Чего не нужно делать ни в коем случае?

Чтобы возвратить любимого человека, не надо плакать, рыдать и не давить на жалость. Так же не стоит просить и умолять вернуться, названивать по телефону или посылать бесконечные смс, не надо навязываться и унижаться, мужчин это очень раздражает и злит, таким способом вы добьётесь обратного успеха. Постарайтесь вести себя достойно и не будьте агрессивны, не говорите того, о чём позднее пожалеете. Как бы сложно вам не было, контролируйте свои эмоции и держите себя в руках. Все это вам позднее зачтётся, вот увидите!

Что следует делать, если хотите вернуть любимого мужчину. Советы психолога.

1. Во-первых, наберитесь терпения, ни в коем случае по горячим следам не стоит устраивать ссоры и разбирательства, тем более, если ваш благоверный ушёл к другой. Не надо его убеждать в его же правоте – не зря променял вас на другую, более спокойную и умную.

2. Подождав некоторое время и приведя нервы в порядок, приступите к анализу ваших взаимоотношений, что же всё-таки было причиной разрыва, какие поступки побудили его уйти. Надо понять, что его притягивало в вас и поэтому вы сошлись, и что, в конце концов, оттолкнуло. Это необходимо сделать, чтобы понять, как меняться в дальнейшем, скорректировать свои недостатки. Ведь меняя себя, вы меняете и отношение к вам окружающих. Не зря психологи утверждают: «Познавая себя, человек будет себя менять» и «Хочешь иметь супруга – меняйся сам»! Поймите себя, что вами движет? Если хотите помириться и вернуть человека, только с желанием отомстить, знайте – это не любовь, это совсем другое низменное чувство.

3. Теперь надо расслабиться и заняться собой, как внешне, так и внутренне. Может, стоит сменить имидж, манеру одеваться, сделать новую причёску, сесть на диету и записаться в спортивный клуб или школу танцев. Очень хорошо пойти куда-нибудь поучиться, о чём давно мечталось – школу дизайна, кулинарные курсы, лучше всего заняться образованием – учить языки, пойти на второе высшее, это к примеру. Хорошо бы уехать на какое-то время отдохнуть, можно даже переключиться на другой объект, так, не серьёзно, чтобы ваш возлюбленный почувствовал охлаждение, это его насторожит. Вы должны выглядеть шикарно и каждый день, даже, если ваш предмет любви не видит вас! Мужчина всегда чувствует такие вещи. Если и не догадывается о ваших переменах, то из близкого круга друзей обязательно донесут.

4. Чтобы помириться с любимым, следует сохранить с ним доброжелательную связь, таким образом, контактируя с ним по каким-либо вопросам (ведь есть же поводы для встреч), будете проявлять себя, как спокойный и уравновешенный человек. Возвращаются именно к таким, зная, что никто не будет пилить за прошлое и не доводить своими истериками до полнейшего разочарования в ваших отношениях.

5. Хорошо устраивать «нечаянные» встречи. Вы же знаете, где можете пересечься и как бы случайно увидеться! При этом вы поразительно выглядите, веселы и беззаботны. Совсем не обязательно показывать, что у вас на самом деле в душе! Даже можно пококетничать, «построить глазки», ведь когда-то это его и привлекло к вам. Будьте непредсказуемы! Не делайте того, чего он от вас ждёт. Думал, что вы будете злиться и ругаться с ним, проклиная за все грехи! Нет! Вы довольны и благосклонны.

6. Совсем неплохо поговорить с его мамой или сестрой, даже если у вас были не совсем хорошие отношения. Расскажите, как вы любите и переживаете о его уходе. Как плохо вам без него и одиноко. В чувствах нет ничего постыдного и зазорного, наоборот, таким образом, вы доверяетесь и раскрываетесь перед ней.

7. Если вы хотите вернуть прежние отношения и доверие любимого, ведите себя сдержанно с ним, не допускайте фривольностей с его стороны, особенно сексуальных отношений. Будьте недотрогой! Это еще больше интригует и заводит мужчин. Заставьте его играть по вашим правилам.

Стоит ли возвращать любимого мужчину глазами психолога?

Если любовь ещё жива, мужчина обязательно вернётся, а вот если между вами уже давно угасли все чувства, может и не нужно даже бороться и терять время? Вокруг так много особей мужского пола, не один же бывший во всём мире!

Главная задача подвести отношения так, чтобы мужчина самостоятельно принял решение на возвращение. Если хотите и дальше идти по жизни именно с ним, покоряйте его заново! Он должен почувствовать, что отношения отныне будут иными, другими. Очень важно не доводить себя мыслями о виновности и причастности в расставании, никогда никто не виноват на 100%, иначе можно очень сильно занизить собственную самооценку и тогда долгие месяцы придется восстанавливаться у психолога.

И ещё! Нет определённой панацеи и гарантий вам никто не даст, вернётся любимый или нет, но, если спустя полгода, вы всё еще грезите о нём и мечтаете его вернуть, может, стоит обратиться и получить помощь психолога при расставании, при этом избавиться от зависимости к мужчине. Но, это уже другая тема.

Как вернуть мужа в семью — советы психолога

Согласно статистике, женщины чаще мужчин становятся инициаторами развода, правда, чаще и жалеют об этом. Иногда это решение принимается сгоряча и базируется на осознании женщины своего проигрыша как воспитателя (хотела перевоспитать мужчину, но не удалось). Но что делать, если эмоции угасли, и пришло осознание ошибки, возникло желание «переиграть» брак? Можно ли вернуть мужа в семью? И если да, то как? Обо все этом и не только читайте в данной статье.

Популярные ошибки, или псевдожелание вернуть мужа

Вместо предисловия хочу рассмотреть вариации психологической зависимости, а проще говоря, спросить вас: вы уверены, что это говорит не ваше подсознание?

  1. Страх остаться одной. Вытекает из установки «нужно выйти замуж» или «муж должен быть только один». Это может быть как следствием стереотипов общества, так и давлением родни, ошибками в воспитании. Некоторые женщины упорно цепляются за первого своего партнера (особенно в сексуальном плане). Еще одна популярная фраза – «кому я с ребенком нужна».
  2. Страх потерять статус. Почему-то многих женщин пугает перспектива носить звание разведенной. Говоря грубо, это синоним «неудачницы».

Такая база не сулит ничего хорошего, даже если удастся вернуть партнера.

Основа возвращения

Девиз всех распавшихся семей «Никто не хотел уступать». Если вы решили вернуть мужа, то, значит, вам придется уступать, хотя это, конечно, хуже компромисса. Но речь не об умении терпеть унижения, а об умении прощать и искренне раскаиваться, меняться.

  • Начиная процесс возвращения, подумайте: сможете ли вы потом удержать своего мужчину. Как показывает практика, это куда сложнее возвращения.
  • И да, ответьте себе: это первый случай ухода? Если нет, то это уже напоминает игру, где просто манипулируют вашими чувствами и силами. Вам это нужно?
  • Ну, а если ваши отношение здоровы и прекрасны, вы в любом случае настроены возвращать мужа, то приступим.

Сразу скажу, что уговаривать, угрожать, обещать – бесполезно. Подсознательно это вызовет негативизм, упрямство и еще большее желание уйти безвозвратно.

Чего еще делать категорически нельзя

Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать, если хотите вернуть мужа.

  1. Не зацикливайтесь на расставании. Это опасно уходом в себя, развитием бессонницы или невроза.
  2. Умолять. Человек всегда действует от противного. Думаете, почему дети так тянутся к запретному? Все мы дети.
  3. Давить на жалость. Сначала, может быть, и удастся вызвать чувство вины, но уже скоро оно сменится раздражением и агрессией, стремлением избегать любых контактов.
  4. Не истерите, не кричите, не оскорбляйте, не агрессируйте. В противном случае это убеждает мужа в разумности его ухода.
  5. Не выясняйте отношения. Фразы типа «Разве тебе было плохо со мной?», «А помнишь, как мы вместе ….» только усугубят ситуацию. Либо у мужа возникнет раздражение, либо он согласится со всем и в ярко негативной форме подтвердит, почему ушел.
  6. Не манипулируйте детьми. Таким способом можно отомстить за уход мужу и сломать психику ребенку, но не вернуть мужа.
  7. Самобичевание и траур. Вы по сути хотите познакомиться со своим мужем заново, как думаете, он бы подошел к такой «убитой горем вдове»?
  8. Не расспрашивайте о сопернице. Он ведь расскажет, расскажет как мужчине-другу. Мало того, что вам будет неприятно, так еще и возвращением тут тоже не пахнет.
  9. Не втягивайте в ваши отношения родителей, друзей и других третьих лиц. Эффект как во втором пункте. Вас нахваливают, навязывают – муж еще больше убегает.

Что делать нужно

  1. Любите и уважайте себя.
  2. Не унижайтесь и не умоляйте.
  3. Не «тоните» в зависимостях (об этом далее в статье).
  4. Не подменяйте понятия (это о том, что же вы на самом деле хотите вернуть).
  5. Успокойтесь. Эмоции, как правило, заставляют делать все из предыдущего списка. Это сразу можно расценивать как проигрыш. Вернуть мужа можно только благодаря разуму.
  6. Не дайте ситуации засосать вас. Переключитесь на хобби и досуг, работу. Восстановите свой эмоциональный фон.
  7. Будьте доброжелательны в общении. Не кичитесь и не демонстрируйте свои успехи, но и не проявляйте агрессию или печаль. Оставляйте легкую недоговоренность: «Спасибо, все хорошо».
  8. Иногда сам мужчина начинает выбирать что-то из верхнего списка, например, разбирать ситуацию. Не введитесь на провокации. Оптимальный вариант – со всем согласиться и тактично уйти от разговора.
  9. Отдавайте предпочтение письменным формам общения.
  10. Займитесь собой. Теперь у вас море времени только для себя: запишитесь на фитнес, на обучающие курсы, о которых давно мечтали. Не делайте идею вернуть партнера смыслом жизни. Кроме того помните, что вам нужно реально измениться, а не на словах. И прежде всего это нужно вам, а не партнеру. Ему и так неплохо, это вы хотите его вернуть.
  11. Взгляните с другой точки зрения. Не стал ли этот уход избавлением для вас? Если да, то и говорить не о чем.

Эти рекомендации не гарантируют, что к вам вернется муж, но они гарантируют, что вы найдете свое достоинство и независимость, действительно измените жизнь. А вот если будете делать то, чего нельзя (первый список), то гарантированно и мужа совсем потеряете, и себя, и время, и нервы.

Амортизационные письма

Хочу познакомить вас, дорогие читательницы, с методом столь уважаемого мной психотерапевта Михаила Литвака – амортизационными письмами. Это записки вашему мужу, выстроенные по определенному алгоритму. Очень важно не отступать от установленной структуры! И только потом, когда вы мастерски овладеете этим механизмом, можно переходить на устную речь.

В эру интернета, я думаю, это самый прекрасный вариант, да и мужчины лучше воспринимают письменный текст. Суть амортизационных писем в «поглаживании» мужа и уменьшении своих достоинств. Да-да, чем хуже вы говорите о себе, тем лучше вас воспринимают. Сейчас из примера все поймете.

«Илья! Ты правильно делаешь, что не хочешь со мной жить. Я теперь уже не так энергична, не так привлекательна, не так стройна, у меня не такая упругая попа, я стала не так внимательна к тебе, а самое главное, я не была хороша в постели и пыталась часто тебя перевоспитывать. Я теперь уже не такая лапочка как была раньше, не такая зайка.

Пишу это не для того, чтобы ты вернулся, а чтобы поблагодарить за то счастье, которое ты мне дал, и попросить прощения, что не смогла ответить тем же. Теперь я понимаю, как тебе было тяжело со мной: не любить и так хорошо относиться. Говорят, время лечит, но пока мне в это сложно поверить.

Но ты обо мне не беспокойся. Я постараюсь со временем успокоиться и жить счастливой жизнью, если, конечно, это возможно. Так вот, пишу я тебе, чтобы попросить помочь отвыкнуть от тебя. Давай не будем встречаться? Если тебе что-то нужно забрать дома, то напиши смс, я уйду, или попроси детей.

И еще одна просьба. Скажи, пожалуйста, от каких качеств мне нужно избавиться, а какие приобрести, чтобы понравиться такому мужчине, как ты. Я понимаю, что такого же, как ты, уже не встречу, но если попадется хоть сколько похожий, то я своего шанса не упущу. Желаю счастья. Ольга».

Поясню все по порядку и по пунктам.

  1. Вместо «лапочки» и «зайки» должны стоять те ласковые слова, какими вас называл муж.
  2. Все, что шло до этого – противоположность вас, то есть если у вас прекрасная фигура, то пишем «уже не такая точеная фигура».
  3. Ну а про секс и перевоспитание обычно является правдой, раз ушел. Но это подкрепляющее общее впечатление от ложного раскаяния истинное раскаяние.
  4. Никогда нельзя напрямую говорить, что хотите вернуть мужа. Подсознательно это вызовет реакцию безвозвратного бегства.
  5. Слово «пока» (мне в это сложно поверить) указывает на то, что вы не всегда будете готовы его принять обратно. Так что если он просто набивает цену, то пусть поторопится.
  6. Вы просите не видеться – подсознательно у мужа возникает желание увидеться (люди всегда тянутся к запретному плоду).

Я уже слышу ваше «Да что б я?! Да так писала этому нехорошему человеку?! Это я еще и виновата оказалась?» Потому и говорю, что вначале нужно по указке писать именно такие письма. Если хотите вернуть мужа, то должны быть готовы и к этому. Попробуйте, и уже вскоре заметите положительный результат, который вас приятно удивит. Не верите – найдите отзывы в интернете (это популярная и реально работающая методика).

Такое письмо как минимум заставит задуматься. В нем нет ни намека на унижение и воспитание – сплошное принятие и стремление работать над собой. Осознание потери и раскаяние. Смирение с уходом. Ну как к такой умной и мудрой женщине не вернуться?

Если и задействовать детей, то только так

Категорически нельзя делать из ребенка посредника или рефери, манипулировать им или поливать друг друга грязью в его глазах. Но если ваш ребенок не настроен на возвращение отца, то и ему можно написать амортизационное письмо (пример заимствован из книги Михаила Литвака, но немного изменен).

«Антон! Прости меня за все то плохое, что я говорила о твоем папе. Он чудесный человек. Мне очень жаль, что я не смогла вести себя так, чтобы он остался со мной. Я рада, что ты, несмотря на все мои разговоры, продолжаешь относиться хорошо и к папе, и ко мне, хотя, как я теперь это поняла, я этого не заслуживаю.

Тебе лучше заняться вплотную своими делами, и выйти из нашего конфликта. Я вижу как тебе сейчас тяжело. Ты уже взрослый. В случае развода ты сам должен решить, с кем жить. Может быть, лучше тебе даже остаться с папой. Он достойный мужчина, а мне не удалось соответствовать его требованиям. А главное, тебе следует извлечь из всего этого какой-то опыт, чтобы ты, когда придет твое время жениться, не выбрал себе такого недостойного человека, как я. Твоя мама».

Не переживайте! Не упадете вы в глазах своего сына, не потеряете авторитет, а вот союзника приобретете.

Вернули, а что потом?

Прежде всего, нельзя встречать мужа в контексте «возвращение блудного сына», то есть никаких «одумался, тоже мне придумал на старость лет «кобелировать» или «опомнился, конечно, у тебя же дети, о чем думал только». Он уйдет от вас в тот же день.

Запомните! Никаких упреков, оскорблений и унижений. Пришел и хорошо. Вы же этого хотели, в конце концов.

  • В самих отношениях важно уважать интересы и свободу супруга. Позволять ему быть самостоятельной личностью, но при этом и самой таковой являться.
  • Зависимость супругов, в нашем случае односторонняя, оказывает губительное действие. Она в принципе не может основываться на доверии. Вы боитесь потерять свою опору, а значит, будете снова и снова перепроверять «устойчивость стула». А вместе с этим в подсознании будет таиться ненависть из-за этой зависимости.

Послесловие

Вновь хочу процитировать Михаила Литвака: «От хорошей жены умный мужчина не уходит. А если ушел, значит, дурак. Зачем его возвращать? Второй вариант. Муж умный. Значит, жена… не очень умная. Нет, нет, нет, я не хочу сказать, что она дура, но в ней есть какие-то дефекты. Вот их и нужно исправлять, а не возвращать мужа».

Согласна с каждым словом. Собственно, это то, о чем я говорила вначале статьи: почему от вас ушли?

  • Может быть, вы действительно не справлялись с женскими обязанностями или не соответствовали своему мужчине. Напомню, что благополучный союз образуют только две самодостаточные личности, то есть развитые и постоянно развивающиеся духовно, имеющие постоянный заработок и здоровые (в том числе психологически).
  • Нельзя брать полуфабрикат или пытаться кого-то перевоспитывать. Нельзя возвращать мужа, руководствуясь стереотипами, например, о том, что дети должны расти в полной семье. Конечно, это лучше, но не в том случае, когда брак напоминает поле битвы.
  • Нежелательно и бежать от себя в брак. Так что, важно понять, можете ли вы жить без этого человека. Если да, то зачем он вам? Он настолько достоин? Вы именно с ним хотите разделить свою жизнь? Если же вы от него в чем-то зависимы (например, финансово), а он, видимо, самостоятелен, раз ушел, то это больные отношения. Велика вероятность, что ситуация ухода повторится.

Так что, милы леди, становитесь независимыми, если таковыми еще не являетесь. А потом будете решать, хотите ли еще вернуть мужа. Если же вы независимы (или были такой, но произошло что-то выбившее вас из колеи), а муж ушел, но вы считаете его самым достойным человеком и хотите вернуть, то амортизационные письма вам в помощь!

Скажу честно, я не понимаю, как можно возвращать того, кто изменяет, не уважает и не ценит ваши интересы, устраивает постоянные сцены ревности и так далее. Формулировка «я без него не могу» принадлежит зависимым людям. Может быть, вы все-таки хотите вернуть что-то, а не кого-то? Может быть, вы хотите вернуть свою самооценку или самоуверенность? Но тогда есть и более здоровые методы. А если вы оступились, то опять же смысл? Чего вы так испугались потерять? Самого ли человека?

В любом случае успехов вам в самосовершенствовании и возвращении мужа! Но не забудьте сначала вернуть (найти) себя.

Литература по теме

На прощание хочу порекомендовать книги Михаила Литвака «Принцип сперматозоида», «Как вернуть любимого человека» и «Психологические Гамбиты». Эти труды не просто помогут разобраться в теоретических азах вопроса, но и послужат практическими рекомендациями. В книгах представлено множества историй-примеров с комментариями автора, в которых, я уверена, вы найдете себя. Кроме того, дано огромное количество образцов амортизационных писем.

Михаил  Ефимович Литвак пишет об очень сложных, но распространенных психологических вещах бытовым языком. Тем и нравится мне. Все труды ориентированы на практику, то есть нашу жизнь.

А советы о том, как наладить отношения с мужем по возвращению его в семью, предлагаю искать в работе Владислава Хефнера «Как наладить отношения с мужем: практические рекомендации». Но лучше прочитайте эту книгу перед началом возвращения, ибо вы должны быть готовы принять мужа во всеоружии.

Будьте счастливы и независимы!

10 мощных психологических / эмоциональных триггеров, чтобы вернуть бывшего

Автор Дженна Джеймс

Психологические и эмоциональные триггеры мощны и могут удивлять людей, особенно вашего бывшего.

Вы когда-нибудь задумывались, как некоторые люди расстаются со своим парнем или девушкой и, кажется, волшебным образом снова вместе в течение нескольких дней или недель. Кажется, что для этого потребовалось совсем немного усилий, и внезапно все вернулось к тому, что было раньше … во много раз даже лучше.Хотя это похоже на магию, просто эти люди понимают и используют то, чего вы, возможно, не знаете. Есть определенные психологические и эмоциональные триггеры, чтобы вернуть бывшего. Используйте их, и вы увидите, как ваш бывший тоже возвращается к вам.

1. Заставьте бывшего думать, что вы не хотите его или ее обратно

Это естественный факт: люди хотят того, чего у них нет, поэтому, как только ваш бывший считает, что он / она не может вернуть вас в любое время, ваш бывший будет хотеть вас больше, чем когда-либо.

2. Не меняйте их мнение. Изменить настроение

Когда дело доходит до любви, люди не реагируют умом. Они действуют в зависимости от своего настроения. Таким образом, все рационализации и рассуждения, которые вы представляете своему бывшему, по сути, остаются без внимания. Даже если бы вы могли придумать самую блестящую логику, почему они должны вернуть вас, это просто не сработает. Меняйте настроение. Поговорите о том, как все было до того, как пошло наперекосяк. Вспомните о забавных вещах, которые вы когда-то делали вместе, и обратитесь к их сердцам.Внезапно вы можете обнаружить, что они перестанут относиться к вам безразлично.

3. Будьте счастливы, но не подавлены

Расставание вас не победило; это сделало тебя сильнее. Как только вы начнете хандрить, вы станете выглядеть примерно на 95% привлекательнее. Используйте правильные обновления статуса в Facebook, чтобы показать это — и вы можете заставить своего бывшего ревновать. Даже если вы внешне недовольны, действуйте, и ваше настроение последует за вами. Если ваш бывший видит вас, когда вы в депрессии, он ни за что не вернется к вам.Хотели бы ВЫ провести время с кем-то, у кого над головой черная туча? И твой бывший тоже.

4. Переверните столы; Сделайте так, чтобы ваш бывший почувствовал себя брошенным

Итак, если ваш бывший пытается поговорить с вами, уловка состоит в том, чтобы быть озабоченным другими вещами. Не позволяйте своим словам смущать вас и не показывайте, что вы возлагали большие надежды на то, что они связались с вами. По сути, вы двинулись дальше. Пусть ваш бывший будет умолять вас вернуть.

5. Есть истории, чтобы рассказать; Оживи свою жизнь

«Никто не хочет слышать, что это были явно не те… »

Помните, что одна из самых важных вещей — не позволять бывшему думать, что вы сидите и тоскуетесь … даже если это так. Поэтому, когда вы встречаетесь со своим бывшим или разговариваете с ним, приготовьте множество историй о забавных и захватывающих вещах, которые вы делали с тех пор, как он или она вас покинули. Это отличный способ вызвать ревность у бывшего, даже не пытаясь явно этого сделать.

6. Будьте такими, какими были, а не такими, какими были

Прямо перед окончанием отношений вы двое, вероятно, попали в колею или отрицательный цикл.Главное — вспомнить, какими были вещи вначале, и воссоздать их. Если вы в конце концов обнаружили, что стали немного собственником, отбросьте ревность. Если раньше вы делали задумчивые вещи без причины, найдите способ быть вдумчивым сейчас, чтобы не кричать в отчаянии. Вы хотите, чтобы ваш бывший помнил хорошие времена, а не вспоминал о плохих. Вот почему никогда не поздно вернуть бывшего.

7. Оставайся спокойным, хладнокровным и всегда собранным

Последнее, что вам нужно делать, — это сильно разжигаться, когда вы видите, что ваш бывший делает что-то, чего вы не хотите видеть.Если вы видите его или ее с другим человеком, не позволяйте проявлять гнев. Откиньтесь, и вы пожалеете.

8. Пусть становится неловко

Если вы встречались какое-то время, вам двоим, вероятно, очень комфортно друг с другом и у вас есть определенное укоренившееся поведение. Вы, наверное, привыкли называть друг друга «Малышка» или целоваться перед отъездом. Когда вы видите своего бывшего, ведите себя немного неловко. Вы хотите, чтобы ваш бывший чувствовал, что нет никакого смысла в том, что вы не можете делать эти вещи, и что не делать этого — неправильно.

9. Используйте обратную психологию

Откровенно скажите своему бывшему, если вы его или ее увидите, что да, вы не подходили друг другу, или что у вас ничего не получится. Ваш бывший услышит это и сразу же подумает об обратном. Никто не хочет слышать, что они были настолько явно не теми, и что это так ясно видно.

10. Преследуйте свои интересы, а затем выставляйте их напоказ

Теперь, когда вы одиноки, вам нужно делать все то, о чем вы двое только говорили.Сделайте это, чтобы ваш бывший узнал. Скорее всего, ваш бывший почувствует себя таким обделенным и разочарованным, что начнет пересматривать свое решение о прекращении отношений.

Следуйте этим советам, и ваш бывший обязательно начнет скучать по вам. Не думайте, что вы манипулируете. Все приведенные выше советы по сути являются советами, которые помогут вам поднять себе настроение. Поскольку они сосредоточены на вас, они отлично работают, чтобы заманить вашего бывшего обратно. Ваш бывший чувствует себя обделенным. Они начинают чувствовать себя «выброшенными».

В дополнение к этим психологическим и эмоциональным триггерам, которые помогут вернуть бывшего, у меня есть еще много отличных техник, чтобы ухаживать за ним и поднять вам настроение. Посмотрите мои книги Bait Him Back и Bait Her Back . Они забиты информацией, необходимой вам, чтобы одержать верх и получить то, что вы хотите.

Как вернуть его: 13 шагов без ерунды

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Прочтите наше партнерское раскрытие.

Конец любых отношений непрост. Двое людей, которые так много разделили вместе, теперь должны расстаться и понять, как жить дальше без друг друга.

Хорошая новость в том, что вы не родились с этим человеком на бедре, а это значит, что вы можете вернуться к жизни без него.

Но иногда и не хочется. Иногда отношения непростые и требуют доработки, но их стоит сэкономить.

Если он принял решение и двинулся дальше, может быть трудно понять, как его вернуть, но, поверьте нам, это происходит постоянно.

Пары распадаются и снова собираются вместе каждый божий день. Это просто требует работы.

Если вы готовы выполнять работу, вы можете восстановить свои отношения, более крепкие, чем когда-либо, и быть счастливыми вместе, где когда-то не было счастья.

Вот как вернуть бывшего парня и вместе двигаться вперед.

1. Время — твой друг

Первое, что вам нужно сделать после разрыва с ним, — это разорвать с ним связи.

Это звучит чересчур, но правда в том, что если вы хотите, чтобы он думал о вас, вы должны убедиться, что у него ограниченный доступ к вам.

Блокировка его в социальных сетях, игнорирование его телефонных звонков и избегание мест, которые, как вы знаете, он посещает, — все это способы заставить его постоянно думать о вас, даже если он вас не видит.

Хотя вы можете быть склонны начать свою лучшую жизнь в Интернете, чтобы он мог видеть вас и думать о вас, правда в том, что отсутствие заставляет сердце становиться более любящим, поэтому, если он не может получить к вам доступ, он будет Ищу тебя.

Прежде чем приступить к чему-то новому или даже попытаться вернуть его, не забудьте потратить некоторое время на то, чтобы горевать и осмыслить ситуацию для себя.

Решайте, чего вы хотите. Легко попасть в драму разрыва, но вам не нужно принимать какие-либо решения прямо сейчас.

Дайте время заняться тем, что у него получается лучше всего: лечить все раны. Чтобы вернуть его, вам нужно исцелиться от разрыва и быть готовым начать новое направление этих отношений.

Если вы рассчитываете продолжить с того места, на котором остановились, вы будете разочарованы. Время меняет людей.

И правда в том, что нет никаких правил относительно того, сколько времени вам может понадобиться, чтобы вернуть его.Вам нужно исцелить себя, прежде чем приступить к его возвращению.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы скучаете по бывшему, то, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я составил забавную научную викторину, чтобы помочь вам понять, хочет ли он вас обратно. Пройди мою викторину здесь.

2. Эмоции управляют шоу

Проблема не в том, что он вас не любит — ваши прошлые отношения показали, насколько сильными могут быть его чувства.

Настоящая проблема в том, что он закрыл свой разум для возможности.Он уже решил не давать тебе шанса.

Это эмоциональная стена, через которую нужно перелезть.

Простая правда заключается в том, что эмоции управляют всем, когда дело доходит до его принятия решений — и на самом деле это ваш лучший шанс вернуть его.

Вот как.

Ученые недавно сделали интересное открытие о людях. В расслабленном состоянии 80% времени наш разум представляет будущее. Мы тратим немного времени на размышления о прошлом и сосредотачиваемся на настоящем, но большую часть времени на самом деле думаем о будущем.

По словам эксперта по отношениям Джеймса Бауэра, ключом к тому, чтобы вернуться к бывшему парню, является изменение его чувств, когда он снова представляет вас в своей жизни.

Забудьте о том, чтобы убеждать его попробовать еще раз. Логические рассуждения с ним не сработают, потому что вы просто усилите болезненные эмоции, которые в первую очередь оттолкнули его от вас.

Когда кто-то пытается вас в чем-то убедить, человеческая природа всегда придумывает контраргументы.

Вместо этого сосредоточьтесь на изменении того, как он себя чувствует. Для этого просто измените эмоции, которые он ассоциирует с вами, и заставьте его представить себе совершенно новые отношения с вами.

В своем превосходном коротком видео Джеймс Бауэр дает вам пошаговый метод, как изменить отношение к вам вашего бывшего. Он раскрывает тексты, которые вы можете отправлять, и вещи, которые вы можете сказать, что вызовет что-то глубоко внутри него.

Потому что, когда вы нарисуете новую картину того, какой могла бы быть ваша совместная жизнь, у его эмоциональных стен не будет ни единого шанса.

Посмотреть его отличное бесплатное видео можно здесь.

3. Получите контроль над ситуацией

Следующее, что вам нужно сделать, это четко понять, что вам нужно от него, и держать это под рукой, когда он подползет к вам.

Вы не хотите казаться отчаявшимся, когда наконец возьмете трубку, поэтому вам нужно взять под контроль свои мысли и чувства.

Убедитесь, что вы не видите его, прежде чем сможете контролировать свои вспышки плача или рыданий.

И плакать и рыдать — это нормально, но только не перед ним, пока вы пытаетесь заставить его увидеть ошибку своего пути.

Лучше пусть он думает, что вас это не беспокоит. Это сведет его с ума.

4. Не проси

В течение времени, которое вы забираете для себя, убедитесь, что вы не ищете его и не умоляете, чтобы он вернулся. Звучит глупо, но люди это делают.

Не будь настолько нуждающимся, что ты ничего не сможешь без него сделать. Это могло быть одной из причин, по которой он ушел.

Предоставление себе (и ему) некоторого пространства означает, что вы не бросаетесь на него.Это плохо для всех, и вы пожалеете об этом позже, если он вернется только потому, что вы не перестанете его просить.

Это не то, как заставить его понять, что ему нужно вернуться, а это то, чего вы хотите. Вам не нужно ничего просить. Он придет к этой идее самостоятельно.

5. Напишите ему

Хорошо, я уже сказал вам дать ему пространство и ограничить контакт с ним.

Однако наступает момент, когда вы можете снова начать с ним болтать. И лучший способ сделать это — через текст.

На самом деле, один из самых простых способов вернуть бывшего парня — это просто отправить ему правильные текстовые сообщения.

Да, это вполне возможно, чтобы «написать бывшему бывшему в ответ». Даже если вы думали, что невозможно когда-либо возобновить с ним какой-либо роман.

Вы можете отправить своему парню буквально десятки текстовых сообщений, которые заставят его продолжать писать вам. И в конечном итоге снова сведет вас, ребята, вместе.

Но у вас должен быть план атаки и отправлять эти сообщения именно тогда, когда он, скорее всего, отнесется к ним серьезно.Только тогда вы пробудите в нем «страх потери».

Наконечник для профессионалов:

Попробуйте этот текст «Ревность».

— «Я думаю, что мы решили начать встречаться с другими людьми — это отличная идея. Я просто хочу подружиться прямо сейчас! » —

Говоря это, вы говорите ему, что на самом деле сейчас встречаетесь с другими людьми … что, в свою очередь, вызовет у него ревность.

Это хорошая вещь.

Вы говорите ему, что на самом деле вас хотят другие парни.Мужчин привлекают женщины, которых хотят другие парни. Говоря, что вы уже встречаетесь, вы в значительной степени говорите, что «это ваша потеря, мистер!»

После отправки этого сообщения он снова начнет испытывать к вам влечение, и этот «страх потери» сработает.

Я узнал об этом тексте от Брэда Браунинга, который помог тысячам женщин вернуть своих бывших. Не зря он носит прозвище «помешанный на отношениях».

В этом бесплатном видео он покажет вам, что именно вы можете сделать, чтобы ваш бывший парень снова захотел вас.

Неважно, какова ваша ситуация — или насколько сильно вы напортачили с тех пор, как вы двое расстались — он даст вам ряд полезных советов, которые вы можете применить немедленно.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео. Если вы действительно хотите вернуть бывшего парня, это видео будет невероятно полезным.

6. Не связывайся с ним

Как заставить его прийти к этой идее самостоятельно? Тебя с ним не связывают.

Прекращает общение с вами в социальных сетях, по электронной почте, в текстовых сообщениях и не отвечает на его телефонные звонки.Это звучит экстремально, и это так.

Вам нужно, чтобы его заставили думать о вас, не видя вас и не слыша от вас. Это лучший способ мышления.

Это означает, что он интересуется вами и хочет знать, что с вами происходит.

Если он не может тебя видеть, он захочет, особенно если у него в голове была мысль, что ты собираешься постучать за ним.

7. Не веди себя отчаянно

Если вам случится столкнуться с ним, когда вы живете своей лучшей жизнью, не ведите себя так, как будто вам это небезразлично.Не веди себя отчаянно.

Не задавайте ему вопросов и говорите кратко. Передавай привет, не начинай песенку о том, как ты расстался, и двигайся дальше.

Тогда убирайтесь оттуда как можно быстрее. Ему не нужно вас видеть, особенно после того, как вы неожиданно столкнетесь с ним.

Заставить его хотеть большего. Если он с друзьями, поговорите с его друзьями. Не давайте ему время суток. Когда он вернется, у него будет много вашего времени.

8. Снова погрузитесь в него

Через некоторое время, когда вы почувствуете себя достаточно сильным, чтобы справиться с собой в его присутствии, и вы решили, что действительно хотите его вернуть, начните медленно.

Нет необходимости возвращаться к тому, что было раньше, в основном потому, что этого больше никогда не будет. Эти отношения прошли.

Вы не просто продолжаете отношения, вы начинаете новые. Теперь вы разные люди, и вам нужно заново учиться, чтобы быть вместе.

Если вы решите, что хотите, чтобы он вернулся, попросите его пойти выпить или поужинать. Не заставляйте его просто вернуться.

Некоторые профессиональные консультации могут быть полезны в этих ситуациях, если у вас есть много нерешенных проблем между вами или если доверие вызывает беспокойство.

ВИКТОРИНА : Чтобы помочь вам понять, хочет ли бывший вас вернуть, я создал новую викторину. Я расскажу вам прямо, исходя из вашей собственной ситуации. Ознакомьтесь с моей викториной здесь.

9. Работа над собой

Пока вы держите его в страхе и сдерживаете свои эмоции, обязательно позаботьтесь о себе и придумывайте свои следующие шаги.

Это может продолжаться какое-то время, так что не нужно тратить все это время зря, валяясь из-за парня.

Выйди и повеселись, пообщайся с друзьями, убери свою квартиру, соверши поездку, купи себе что-нибудь хорошее.

Делайте то, что доставляет вам удовольствие. Вернитесь к проектам, которые вы откладывали. С головой погрузитесь в работу.

Что бы вы ни делали, не сидите сложа руки и жалейте себя. Это не заводит парня.

Даже если вы испортили отношения, действуя так, как будто вы этого не сделали, вы сможете быстрее перейти к следующему этапу и избавиться от душевной боли.

10. Узнай, чего он хочет от отношений

Один из лучших способов вернуть его — поразмыслить.Что пошло не так в ваших отношениях и, самое главное, что пошло не так?

Невозможно повторить ошибки прошлого.

Я думаю, что женщинам очень важно подумать о том, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Потому что мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело касается любви, их мотивируют разные вещи.

В мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео, объясняющее концепцию.

Посмотреть видео можно здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут удовлетворены отношениями. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение. И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не дадите ему почувствовать себя нужным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вам не нужно притворяться кем-то другим или изображать «девицу в беде».Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот снова ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность в себе, но и поможете вывести ваши отношения на новый уровень.

11. Составьте план на будущее вместе

Если он вернется, не позволяйте всему сдвинуться с мертвой точки. Смысл расставания — встряхнуть ситуацию и заставить вас обоих осознать, что вы хотите большего.

Так что будьте больше друг для друга. Поговорите о том, как выглядит эта новая версия ваших отношений. Не соглашайтесь. Это важно для вас обоих.

Не приходите вместе, потому что вы беспокоитесь, что для вас нет никого другого.

Если вы хотите, чтобы эти отношения работали, вам нужно вместе составить план на будущее, и вы оба должны быть заинтересованы в том, чтобы заставить его работать.

Для некоторых это нелегко, и даже если он сначала вернется, это может длиться недолго.

Подумайте, насколько серьезно вы относитесь к этим отношениям и в какую работу вы оба готовы инвестировать.

Если похоже, что вы оба хотите одного и того же, дерзайте. Если нет, по крайней мере, вы будете знать, что можете двигаться дальше без сожаления.

12. Отметьте все поля

Пока вы работаете над собой и своей жизнью, у вас будет множество возможностей снять трубку и позвонить ему, но прежде чем вы это сделаете, и прежде чем отвечать на его звонки, есть еще несколько вещей, о которых вам следует помнить. из, чтобы успешно заставить его вернуться.

Убедитесь, что вы не разговаривали с ним целый месяц.

Убедитесь, что вы пошли хотя бы на одно свидание — даже если это не совсем то, чем вы действительно хотите заниматься, все равно сделайте это.

Убедитесь, что вы вложили энергию в то, чтобы улучшить себя и понять свою жизнь без него.

Убедитесь, что вы верите, что с вами все будет в порядке, даже если он не вернется. Убедитесь, что вы хорошо себя чувствуете.

Когда вы можете сказать, что вы сделали все это, вы готовы начать принимать его телефонные звонки или отвечать на его текстовые сообщения.

К этому времени вы будете так далеко от него, что, возможно, вам даже не захочется снова встречаться. Это подводит нас к следующему пункту.

13. Решите, хотите ли вы его вернуть

Вы можете подумать, что у него все карты, но правда в том, что вам решать, что происходит в вашей жизни. Не нужно ждать, пока этот парень сделает шаг.

Если хочешь его вернуть, пойди и забери его. Если нет, осторожно позвольте ему опуститься, когда он ползет назад.

После нескольких недель разлуки и отсутствия контактов ему будет о чем поговорить, но вам не нужно ничего слышать.

Вам решать. Если вы хотите, чтобы он вернулся, отлично, двигайтесь вперед вместе и живите долго и счастливо. Если сейчас вы не уверены, найдите время, чтобы решить.

Он не может решать за вас. Возможно, вам понравится этот новый свободный образ жизни больше, чем вы думали.

У меня к вам вопрос …

Ты действительно хочешь вернуться со своим бывшим?

Если вы ответили «да», то вам понадобится план атаки, чтобы вернуть его.

Забудьте скептиков, которые предупреждают вас никогда не возвращаться к бывшему.Или тех, кто говорит, что ваш единственный выход — жить дальше. Если вы все еще любите своего бывшего, то возвращение к нему может быть лучшим выходом.

Простая правда в том, что вернуться к бывшему может сработать.

Теперь, когда вы расстались, вам нужно сделать 3 вещи:

  1. Разберись, почему ты вообще расстался
  2. Станьте лучшей версией себя, чтобы у вас больше не было разорванных отношений
  3. Составьте план атаки, чтобы вернуть его.

Если вам нужна помощь с номером 3 («план»), то я всегда рекомендую «Фактор Ex» Брэда Браунинга. Я прочитал книгу от корки до корки и считаю, что это наиболее эффективное руководство по возвращению бывшего на данный момент.

Если вы хотите узнать больше о его программе, посмотрите это бесплатное видео Брэда Браунинга.

Заставить бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку»

Ex Factor подходит не всем.

На самом деле, это для очень конкретного человека: женщины, которая пережила разрыв и на законных основаниях считает, что разрыв был ошибкой.

Это книга, в которой подробно описывается ряд психологических, флиртующих и (некоторые сказали бы) подлых шагов, которые женщина может предпринять, чтобы вернуть своего бывшего.

У Ex Factor одна цель: помочь вам вернуть бывшего.

Если вы расстались и хотите предпринять определенные шаги, чтобы заставить бывшего думать: «Эй, этот человек на самом деле потрясающий, и я совершил ошибку», то эта книга для вас.

В этом суть этой программы: заставить бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку.”

Что касается чисел 1 и 2, то вам придется подумать над этим самостоятельно.

Что еще нужно знать?

Программа

Brad’s Browning — это, пожалуй, наиболее полное и эффективное руководство по возвращению бывшего, которое вы найдете в Интернете.

Будучи сертифицированным консультантом по отношениям и имея многолетний опыт работы с парами над восстановлением разорванных отношений, Брэд знает, о чем говорит. Он предлагает десятки уникальных идей, которые я нигде больше не читал.

Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.

Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые счастливо вернулись со своим бывшим, чтобы быть скептиком.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите получить надежный план, чтобы вернуть бывшего, Брэд даст вам его.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы изменить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Как вернуть бывшего: 5 основных шагов

Источник: Iqoncept / Fotosearch

«Помогите! Как мне вернуть бывшего?» — огорченные мольбы многих моих клиентов, когда они связываются со мной, чтобы начать терапию. После нескольких лет постепенного ухудшения отношений, неудачного общения в отношениях и отталкивающих взаимодействий, по крайней мере, в глазах их партнера, какое-то последнее событие внезапно побудило их партнера настаивать на том, чтобы они расстались.

Наступает паника. Ощущение, будто ты попал в стремительный поток, направляющийся прямо к ужасающему водопаду перманентного раскола.

Есть ли какой-нибудь способ на этом позднем этапе спасти отношения от разрыва? Если ваш любимый человек сказал: «Я закончил», что вы можете сделать, чтобы вернуть бывшего?

Хорошая новость в том, что есть потенциал для того, чтобы закончиться воссоединением и отношениями, которые станут лучше, чем когда-либо. Вот пять шагов, которые могут спасти людей от падения водопада, позволяя им вместо этого найти твердую почву и мост в лучшее будущее.

Пять шагов, чтобы вернуть прежний

1. Встаньте на ноги.

2. Перечислите жалобы вашего супруга.

3. Приведите в порядок свой поступок.

4. Согласитесь на развод по старому браку.

5. Восстановите связь с позиции силы.

Давайте рассмотрим эти шаги один за другим.

Шаг 1. Встаньте на ноги.

Молодая жена Питера Полетт сказала ему: «Вот и все. Ты слишком много раз обманул мое доверие.Вы слишком милы, когда разговариваете по телефону с матерью своей дочери, и, напротив, не проявляете ко мне любви. Все, что ты делаешь со мной, — это избегай меня или злишься. У меня это было. Пожалуйста, выйдите из дома ».

Полетт согласилась присоединиться к Питеру на сеансе терапии, но кроме этого сеанса в неделю, он был изгнан из ее жизни.

Петр был опустошен. Он переехал из своего дома в небольшую квартирку, где каждую ночь сидел в отчаянии и несчастье, охваченный ненавистью к себе, сожалениями, чувством вины, стыда и одиночества.

После начала терапии Питер начал пытаться снова встать на ноги, записывая свои мысли и чувства. Отправка своих мыслей по электронной почте своему терапевту (мне) помогла ему почувствовать себя менее одиноким.

Позже я спросил Питера, могу ли я опубликовать в этой статье отрывки из его писем. Ему нравилась идея о том, что его период самых глубоких страданий однажды может помочь другим, оказавшимся в подобных обстоятельствах.

«Человеческий опыт еще не придумал ничего, — писал Питер в одном из первых писем по электронной почте, — что могло бы защитить нас от боли разбитой любви, боли ощущения себя брошенным из вашего собственного мира в холод.То же, что и при рождении: я скрючился в очень уютном месте, которое было моим естественным местом, а затем внезапно меня выталкивают в новое и враждебное место, в котором я не чувствовал себя как дома. И ребенку ничего не остается, как кричать, плакать и чувствовать себя ужасно ».

В более позднем электронном письме Питер написал аналогичным образом: «Сегодня меня переполняют чувства одиночества и, да, гнева. Я не хочу так себя чувствовать, и, возможно, завтра я буду чувствовать себя иначе, но я действительно не знаю, как я могу вынести гораздо больше.

«Мне сказали, что есть два человека, которые создали эту негативную динамику, и все же я чувствую себя единственным человеком, которого здесь наказывают. Меня заперли в собственном доме, я живу в маленькой паршивой комнате вдали от моих вещей. , мои удобства, моя кровать и моя жена, единственный человек, который что-то значит для меня в Денвере. Я живу как цыган …

«Как долго я собираюсь прожить так? дней очень одиноких. дней. Это невероятно удручающее чувство — просыпаться и сразу осознавать, что меня нет дома, и у меня нет друзей или семьи, с которыми можно было бы поговорить… Я получаю Я медитирую, плаваю, хожу на работу, ем, поднимаю тяжести, снова медитирую и засыпаю.Вымойте, сполосните и повторите. Я не получаю удовольствия от работы (которая обычно была бы достойным отвлечением), но чувствую, что не могу уволиться, так как у меня слишком много финансовых обязательств, которые я должен выполнять. Я удивлен, что еще не сошел с ума.

«Я просто хочу, чтобы ушли эти чувства боли и одиночества».

Пока Питер сильно страдал, ведение дневника по электронной почте позволило первоначальным мыслям и чувствам Петра протекать через естественный процесс скорби и исцеления. Точно так же может помочь общение с надежным другом или родственником.Первый шок разлуки обычно вызывает реакцию, аналогичную неверию и боли потери, которые испытывают люди после внезапной смерти любимого человека. Записи Питера в дневнике позволили ему свалить, взорваться и извергнуть его страдания, запустив процесс выздоровления.

Письмо Питера включало в себя множество идей, которые мы затем обсуждали на его терапевтических сессиях:

«Я хочу подчеркнуть, что мне не нравится чувствовать то, что я чувствую сейчас. Мне особенно не нравится чувство гнева, которое я испытываю.Или чувство покинутости ».

На наших терапевтических сеансах Питер вспомнил, что в его семье нельзя было выражать гнев. В детстве, когда никто не слушал, когда он испытывал негативные чувства, Питер часто чувствовал себя брошенным.

Ранний жизненный опыт формирует шаблоны для более позднего опыта. Реакция Питера на его текущую ситуацию, следовательно, повторила чувство покинутости, которое он испытывал в детстве, родители которого хотели, чтобы его видели, но не слышали.

«Вчера я хотел прочитать роман, который есть у меня дома, и, конечно же, вход в дом запрещен, кроме часов, выбранных моей женой.Я мог бы позвонить и договориться о времени, но почему меня всегда ставят в положение, когда я должен что-то просить? Это унизительно и выхолащивает ».

В то время как его нынешняя ситуация была по сути своей расстраивающей, Питер снова постепенно увидел, что он реагирует через призму реалий своей исходной семьи. Там не давали любящих ответов. Просить внимания родителей было унизительно и унизительно.

Отслеживание сильных реакций на текущие жизненные события до их истоков в более раннем опыте может позволить человеку определить, что чувствовал то же самое тогда и сейчас.Тогда исцеляющий вопрос состоит в том, чтобы найти то, что в нынешней ситуации отличается.

Питер понял, что теперь, став взрослым, у него было больше возможностей, чем было в детстве, для поиска решений его жизненных проблем. В этом заключалась надежда на перемены, указывающие путь к исцелению. Он мог спокойно попросить своего терапевта о внимании. Его жена также не собиралась ставить его в унизительное или выхолащивающее положение. Она просто хотела перемен.

Питер обнаружил, что если он хочет поговорить со своей женой, он добьется наилучших результатов, если попросит с позиции самоуважения.Он попытался спросить, встретится ли она с ним за кофе. Она ответила: «Конечно!» Фактически, унижение и самоуничижение, которым Питер научился в детстве, были противоположностью того, чего хотела его жена. Чем увереннее он обращался к ней, тем более положительно она отвечала.

Запись своих болезненных переживаний помогла Петру перестать постоянно думать о них. Написание, а затем беседа с терапевтом о своих мыслях позволило ему перестать бить себя в гневе, а также утонуть в жалости к себе.

Тем временем Петр постепенно начал находить способы «снова встать на ноги». Он начал чувствовать себя менее отчаянным и напуганным, двигаясь вперед к более безопасным местам.

Чтобы снова встать на ноги, он должен был восстановить отношения со старыми друзьями и установить контакт с новыми, поскольку он занимался тем, что ему нравилось. Он присоединился к книжной группе, нашел место с религиозными службами, которое ему понравилось. Он вспомнил те виды спорта, которые ему нравились в лучшие времена, и снова вернулся к ним.Постепенно его настроение улучшилось.

По мере того, как Питер чувствовал себя сильнее, ему стало меньше нуждаться в разглагольствовании. Нет необходимости воспроизводить одну и ту же запись снова и снова. Гнев порождает еще больше гнева, и неоднократные напоминания себе о том, как плохо он себя чувствовал, с каждым ходом делали сообщение «немного громче и немного хуже».

К своему облегчению, Питер начал воспринимать свою маленькую квартиру несколько более позитивно. Теперь это было похоже на уютное место, где можно почитать и провести время в одиночестве. Его одиночество тоже начало утихать до такой степени, что в некоторые вечера он даже предпочитал оставаться дома один, а не бегать по делам с другими, чтобы не утонуть в боли потери.

Шаг 2: Перечислите жалоб вашего супруга (а) .

В течение многих лет Питер реагировал на жалобы Полетт на него оборонительно. Когда он позволял себе услышать информацию о том, что он делал, что беспокоило его жену, он злился на себя. Слушание ее усиливало его волнение и беспокойство, вместо того, чтобы учиться. Теперь Питер решил, что ему лучше решить ее проблемы, начав с написания списка всего, что он мог вспомнить. «Информация — это сила», — напомнил он себе, чтобы облегчить боль стыда и вины.

а. Дело. Несмотря на то, что это была всего лишь одна ночь, он должен был признать, что это действие серьезно нарушило правила их брака.

г. Кажется, что относится к своей жене как к второсортному гражданину, игнорируя ее большую часть времени и не соглашаясь с тем, что она скажет, когда они будут говорить. Масла в ее огонь, напротив, подлили его добрые телефонные разговоры с бывшей женой.

г. Отгородившись от нее, он погрузился в море депрессии и жалости к себе о своей работе.

Шаг 3: Приведите в порядок свое выступление.

Питер сосредоточился один за другим на каждой из трех арен, на которых он теперь понял, что совершил серьезные ошибки.

а. Уроки романа: Питер записал серию ошибок, которые он позволил себе сделать на пути к сексуальному предательству. Он перечислил, что мотивировало каждый шаг, а также то, что было бы гораздо лучшими вариантами ответа на его опасения на каждом этапе пути. Он определил конкретные ситуативные, мысленные и эмоциональные сигналы, которые запускали каждый шаг, и альтернативные действия, которые он предпримет в будущем в ответ на каждый сигнал.

Например, в будущем, когда он путешествовал по делам и останавливался один в отелях, он заранее планировал, что делать по вечерам: звонить жене, работать на компьютере, читать, смотреть свои любимые телешоу. Он НЕ пошел в бар отеля. Если он встречал людей в холле, если знакомые были женщинами, он коротко с ними разговаривал, а затем прощался. Он ходил ужинать только с друзьями-мужчинами. Если бы к ним присоединились женщины, он не стал бы разговаривать с ними один на один.Алкоголь, личное времяпрепровождение с женщинами плюс одиночество и разрозненные отношения с женой были для него опасной комбинацией.

г. Отсутствие позитивных разговоров с женой.

Петр понял, что его жена была права в том, что он избегал с ней разговора.

Он избегал разговоров отчасти потому, что, когда они говорили, казалось, что разговор ведет к спорам.

Упражнения на умение слушать помогли Питеру выявить выработанные им контрпродуктивные навыки слушания, которые были основным фактором в создании ненужных антагонизмов.Обладая более эффективными навыками слушания, он сразу понял, что может сделать тон их разговоров более позитивным.

Увидев влияние своих новых навыков слушания, Питер все более сознательно изучал все, что мог, из своей книги по навыкам взаимоотношений, рабочей тетради и онлайн-программы. Он понял, что до разрыва отношений он понятия не имел, что такое высококвалифицированная деятельность, поддерживающая любовное партнерство. Теперь, когда он понял силу совместного диалога, разрешения конфликтов и навыков эмоциональной саморегуляции, он усиленно изучал каждую ночь, как будто готовился к экзаменам.

г. Депрессивная самооценка.

Оглядываясь назад, Питер мог видеть, что неприятная ситуация, в которой он находился каждый день на работе, по вечерам оставляла его в депрессии. Его ответ на депрессию заключался в том, чтобы все больше погружаться в размышления «бедный я». «Как они могут относиться ко мне так несправедливо? Почему мой босс не может оценить мои таланты? Я застрял на работе, которая мне не нравится. Я ненавижу работу, которая не подходит, и босса, который хронически настроен негативно».

Питер также переключился с «ужаса» на свою рабочую ситуацию с позиции беспомощной жертвы на позицию решения проблем.Что он мог сделать, чтобы найти более благоприятную рабочую ситуацию? Он начал налаживать контакты с другими в своей области, наткнулся на работу, которая казалась гораздо более подходящей, прикладной, и на данный момент, похоже, получит эту должность.

Депрессия возникает, когда человек чувствует себя бессильным в какой-либо ситуации. Когда он переключился с беспомощного размышления на активную позицию решения проблем, темное депрессивное облако Питера начало рассеиваться.

Шаг 4: Согласитесь со своим бывшим, что вы также хотите развестись со старыми отношениями.

Объясните и покажите своими действиями, что вы хотели бы сохранить партнерские отношения, вы полны решимости радикально изменить свое поведение в отношениях.

Петр договорился о встрече с женой за чашкой кофе. Он принес с собой список всех старых привычек, которые, как он теперь понимал, были проблематичными в старых отношениях. Он также перечислил новые шаблоны привычек, которые он вырабатывал, чтобы заменить старые.

Во время разговора Питер часто испытывал искушение сказать: «И ты тоже сделай это!» Он успешно воздержался.Он понял, что его работа — смотреть на то, что он может изменить, а не критиковать или давать советы своей жене. Эта перемена оказалась для его жены одним из самых ярких признаков того, что Питер на самом деле ведет себя гораздо более привлекательно.

Шаг 5: Восстановите связь с стойкой силы.

Поскольку он чувствовал себя намного лучше благодаря своим новым привычкам решать проблемы и слушать, Питер мог разговаривать со своей женой в игровой и увлекательной манере, которая привлекла ее, когда они впервые встретились.Полетт была приятно удивлена. Она оценила его ясность в отношении ошибочных дорог, которые он выбрал. Ей понравилось его видение нового Питера. Ей особенно понравилось то, как он уже действовал по-новому. Она впервые за много лет почувствовала, что Питер действительно видит и слушает ее, а не заперт в нарциссическом пузыре.

«Теперь я вижу, — объяснил ей Питер, — что в моей депрессии по поводу работы я стал полностью эгоцентричным. Я отстранился от вас, поэтому неудивительно, что вы злились и отдалились от меня.Когда мы оба отдалились друг от друга, мы потеряли сексуальную связь. Я отчаянно нуждался во внимании. Затем я совершил совершенно неверный поворот, добившись сексуального внимания от неверности. Большая ошибка! Я так рада, что теперь ищу работу, которая мне больше подходит. Я думаю, что нашел один, и я в восторге от этой перспективы ».

«Ты тоже был прав насчет того, как сильно я нянчился с матерью своих детей. На самом деле я боялся ее. Как и когда мы были женаты, я всегда пытался удержать ее от злости на меня.Когда я был в депрессии, у меня ни к чему не было позвоночника. Эта эпоха тоже закончилась. Теперь, когда она звонит, я получаю факты о том, кого забрать, когда и где, вот и все ».

Заключение по вопросу «Как мне вернуть бывшего?»

Питер самостоятельно много изучал навыки пары с помощью книг и веб-сайта. В то же время у него был терапевт для руководства, когда он чувствовал себя застрявшим, и который помог ему с пониманием и более глубокими подсознательными изменениями. Может быть полезно найти специалиста по психотерапии, который поможет вам преодолеть такой кризис, при условии, что это терапевт, который поможет вам увидеть и исправить ошибки в ваших отношениях.

Отметим также, что терапия практически всегда более эффективна, если пара проводит несколько сеансов вместе. Полетт, после первоначального сопротивления, решила также назначить сеансы с терапевтом Питера. Иногда они видели терапевта по отдельности, а иногда вместе, что помогало им распознать и исправить проблемные паттерны в их предыдущих взаимодействиях. Когда оба партнера участвуют в процессе роста, шансы на то, что результат будет положительным для них обоих, увеличиваются.

Однако убедитесь, что один терапевт работает с вами обоими, если вы хотите увеличить шансы того, что вы в конечном итоге воссоединитесь как пара. Два терапевта, по одному на каждого партнера, почти гарантируют, что отношения разойдутся.

Наконец, вернет ли Питер свою бывшую Полетт?

Когда, если когда-либо, они снова будут жить вместе и будут жить в новом браке?

Питер и Полетт согласились, что им нужно еще время, прежде чем они примут окончательное решение о разделении или воссоединении.Полетт опасается ложных надежд. Она хочет быть уверенной, что может поверить в то, что изменения Питера сохранятся, и ее тоже.

Конечно, однако, каким бы ни было окончательное решение об отношениях, и Питер, и Полетт чувствуют себя вышедшими из своей спасательной шлюпки и возвращаются на твердую землю. Паника перед разрушительным водопадом сменилась ожиданием более безопасного и солнечного будущего, независимо от того, окажутся ли они вместе или по отдельности.

————————————

Денверский клинический психолог Сьюзан Хайтлер, доктор философии.Д., выпускник Гарварда и Нью-Йоркского университета, является автором книги, учебного пособия и веб-сайта Power of Two , которые обучают коммуникативным навыкам, которые позволяют сохранять и поддерживать позитивные отношения.

Как использовать обратную психологию, чтобы вернуть бывшего

Хотели бы вы иметь технику, которая поможет вам изменить ситуацию и заставить бывшего вернуть вас обратно? Как вы можете получить еще один шанс, не прося их и не признаваясь им в любви? Что такое «перевернутая психология» и как она может помочь вам восстановить отношения с бывшим?

В марте 2015 года мой партнер Алекс имел удовольствие быть первым французским писателем, который совместно с крупным издательством Мишелем Лафоном опубликовал книгу о том, как разжечь пламя после разрыва отношений.

В этой книге он обсуждает самые важные техники, которым мы обучаем людей во время коучинговых сессий, и одна из них — как использовать обратную психологию , чтобы вернуть бывшего . Используя эту технику, вы восстанавливаете контроль и меняете ситуацию до тех пор, пока ваш бывший не станет тем, кто чувствует, что вы ему нужны.

Вам больше не нужно говорить, как сильно вы хотите снова быть вместе, потому что ваш бывший партнер естественным образом вернется к вам и попросит начать вашу историю любви снова.

Конечно, процесс будет не таким, как в фильмах, но результат все равно будет таким же! Вы не увидите, как ваш бывший мчится по встречной полосе, рискуя своей жизнью, чтобы подлететь к вам в объятия, чтобы страстно поцеловать вас в течение 10 минут под дождем…

Но у вас будет новая возможность в в котором вы сможете уйти от ошибок прошлого, а также от разлуки.

Если вы хотите радикально изменить образ действий, я предлагаю уделить время тому, чтобы поразмышлять над ситуацией, чтобы вы могли лучше понять ожидания своего бывшего и, следовательно, отреагировать на них наилучшим и наиболее естественным образом.Цель состоит в том, чтобы проникнуть в голову бывшего, а также изменить «борьбу за власть».

Мне не нравится использовать этот термин, но важно, чтобы вы знали, что если вы отдаете своему бывшему всю власть или, что еще хуже, обесцениваете себя в их присутствии, это будет чрезвычайно сложно. чтобы вам удалось заставить их захотеть вас обратно.

Если вы хотите избежать самых больших ошибок, связанных с воссоединением, я предлагаю вам продолжить чтение и без колебаний оставить комментарий внизу этой статьи или поделиться им со своими близкими.

Вы должны понимать желания своего бывшего, если хотите получить от него положительную реакцию!

Прежде чем я углублюсь в подробности об обратной психологии , чтобы вернуть бывшего , я думаю, важно уделить время тому, чтобы подумать о том, что нужно вашему бывшему.

Характеристики, которые сделали ваши отношения уникальными, и все факторы будут влиять на действия, которые вы должны начать: —

  • Продолжительность времени, в течение которого вы были вместе,
  • Были ли вы двое на расстоянии или один из вас душил другого ,
  • Есть ли у вас дети и сколько их,
  • Если вы создали лоскутную семью,
  • Работаете ли вы вместе, или если один из вас мало что делал, или один из вас работал ненормированное время

Если вы сможете разработать эффективную стратегию, ваш бывший начнет разрушать свои стены.На данный момент у вашего бывшего есть одно из двух желаний, и вам решать, какое из них.

Они либо хотят восстановить близость, существовавшую между вами, либо им нужно какое-то пространство, чтобы дышать.

У вашего бывшего есть одно желание: снова почувствовать близость между вами

Ваш бывший больше не может воспринимать негативные аспекты того, что вы испытываете прямо сейчас; всплески и драки, а также конфликты, вторгающиеся в вашу повседневную жизнь.

Если ваш бывший переварил разрыв, если он больше не выражает гнев или печаль, у вас есть возможность немедленно восстановить близость между вами, и, следовательно, это будет центральным элементом вашей попытки снова вместе.

Почему родство между вами и вашим бывшим так важно? Это просто потому, что это может помочь вам забыть ошибки прошлого и снова найти то, что было таким уникальным в ваших отношениях, что позволило вам ускользнуть от повседневной жизни и что доказало вам обоим, что вы были и остаются душой. товарищи.

Для этого вы должны заставить вашего бывшего посмеяться (или улыбнуться), поговорить с ним о своей жизни положительно и заставить вас обоих почувствовать мотивацию и энтузиазм в отношении совместного будущего.

Моему бывшему нужно место, как я могу вернуться еще сильнее?

Другая возможность состоит в том, что отношения были действительно тяжелыми для морального духа вашего бывшего и что они через многое прошли, поэтому вам придется (только сейчас) дистанцироваться между вами, чтобы вы могли подготовить свой план действий. действие.

Я знаю, что это звучит немного драматично, но поверьте мне, я знаю по опыту, что ваш бывший не собирается облегчить эту задачу и что вам придется быть готовым встретить их обиды или провокации, потому что общение будет быть затруднительным вначале…

В этих обстоятельствах дистанция также позволит вам показать бывшему партнеру, что вы вполне способны дать ему пространство для дыхания.На самом деле вы также делаете это для того, чтобы вернуться еще сильнее и показать им, что вы внесли серьезные изменения.

Не забывайте, что радиомолчание также может помочь вам изменить ситуацию и избежать бегства за бывшим. Вы собираетесь снова контролировать ситуацию!

Перевернутая психология, чтобы заставить бывшего работать каждый раз?

Ответ — да! Все, что вам нужно сделать, — это использовать здравый смысл, чтобы проникнуть в голову бывшего, чтобы вы могли понять, чего они хотят.

Так будет намного проще получить от них положительную реакцию. Вот несколько фраз, которые помогут вам разобраться в ситуации. Еще раз, не повторяйте мои примеры просто потому, что они вам интересны; спросите себя, подходят ли они вашей ситуации и получат ли хорошую реакцию от вашего бывшего.

«Я знаю, что вы злитесь и не думаете, что я могу измениться, но мои друзья и семья уже сказали мне, что видят, что я добился улучшений.Используя этот пример, вы не только идентифицируете одну из стен вашего бывшего, но и даете им неопровержимую причину разрушить ее: все были свидетелями вашей эволюции и ваших улучшений.

«Я не хотел делать тебе больно, меня просто блокировал мой страх сделать что-то не так. Вы когда-нибудь чувствовали это раньше? » Здесь вы делаете акцент на том факте, что ваш бывший уже почувствовал, что заставило вас совершить ошибку, и он может вас понять (что облегчает прощение.)

Как видите, техника обратной зависимости — это не способ манипулировать своим бывшим ! Все это новый способ общения; вы передаете свое сообщение, но также заставляете своего бывшего думать… попытайтесь заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, если вы запутались.

Упражнение для лучшего понимания обратной зависимости!

Вместо того, чтобы писать длинное и сложное эссе, за которым будет трудно следовать людям, не знакомым с методами использования обратной психологии , чтобы вернуть бывшего , я решил объяснить это простым и относительно простым упражнением. .

Итак, если вы действительно хотите вернуть бывшего, необходимо будет найти решения, касающиеся всех ваших вредных привычек, и способы избежать ошибок в будущем.

Итак, теперь, когда вы знаете, чего следует избегать, возьмите лист бумаги и нарисуйте 2 столбца. В первом слева напишите ошибки, которые вы, возможно, совершили, упреки, которые вы получили от бывшего, то, что вы делали плохо, и привычки, которые необходимо изменить. В столбце справа напишите решение каждой проблемы, которое вы можете сделать, чтобы все исправить.

Это должно затрагивать ваше поведение и гарантировать, что вы больше не будете повторять эту ошибку. Это послужит доказательством того, что вы хотите сделать.

В идеале вы должны начать с ваших самых больших недостатков и сосредоточиться на мелких недостатках, когда самые большие проблемы уже устранены.

Ваш эксперт по отношениям,

Адриан

Верните мужа, не теряя себя

Рори Рэй

Если ваш брак в беде, естественно хотеть делать все возможное, чтобы попытаться исправить это .Но один из самых эффективных то, что вы можете сделать, это сделать шаг назад и сдвинуть энергию отношений, чтобы ваш муж пришел обратно в одиночку. Вот как.

Верьте, что вы не заслуживаете ничего меньшего, чем то, чего хотите

Считаете ли вы, что вы великолепны и можете иметь все, что хотите, включая отношения своей мечты? Если нет, пора немного переосмыслить, если хочешь вернуть мужа.

Если внутри вас есть что-то такое, что заставляет вас думать, что вы недостойны любви, страсти мужа, и внимание, тогда он это почувствует.Он также почувствует, когда вы измените свою точку зрения на точку зрения женщины, которая верит она прекрасна и что близкие, связанные отношения, которых она хочет, возможны.

Подпишитесь на информационный бюллетень My Love Advice

  • Что делать, если он далекий и, кажется, разлюбил.
  • Дословные любовные сценарии , которые помогут вам стать ближе, чем когда-либо прежде.
  • Тайная психология , что заставляет его хотеть посвятить себя жизни.
  • Магическая сила , о которой вы даже не подозревали. заставить его хотеть тебя.

Вы можете иметь любовь человека, который будет поклоняться вашим ногам и относиться к вам, как к своей королеве. Итак, если ваш муж не играет Таким образом, и вы хотите вернуть мужа, первое, что вам нужно сделать, это поверить в то, что это возможно.

Работайте над повышением самооценки каждый день

Самоуважение — ключ к получению и сохранению любви от мужчины.Если у вас нет чувства собственного достоинства, вы не будет того, что я называю высокой степенью сложности.

Это когда мужчина понимает, что вы уважаете и уважаете себя, и знаете, что вы терпите или не терпите. Это заставляет вас невероятно привлекательна для мужчины, и это то, что может заставлять вашего мужа влюбляться в вас с каждым днем.

Итак, что вы будете делать, если после многих лет совместной жизни вы не чувствуете себя так хорошо? Хорошие новости: вы можете немедленно поднимите уровень сложности и верните мужа.

Вы делаете это, проявляя доброту к себе — балуя себя, занимаясь любимыми делами, заботясь о себе и перенаправляя вся энергия, которую вы потратили на попытки исправить брак с самим собой .

Как только вы перестанете так много работать, чтобы вернуть мужа, и вместо этого потратите необходимое вам время, произойдет нечто невероятное. Вы почувствуете себя намного лучше, и ваш муж увидит, что вы женщина, которая ставит себя на первое место.

Вдруг он увидит женщину, которая так сильно его привлекала на ранних этапах ваших отношений, и его страсть станет повторно воспламеняется.

Сначала сделай себя счастливым

Если ты хочешь вернуть своего мужа в то место, где ты чувствовал себя в безопасности, любим и счастлив, вот мое единственное правило для тебя: сосредоточьтесь на том, чтобы делать себя счастливыми в каждый момент своей жизни.

Поначалу это может показаться нелогичным — разве мы, женщины, не должны делать наших мужчин счастливыми? Ну да, но это не то, как ты можешь подумать.Потому что то, что делает счастливым хорошего человека, — это то, что делает счастливыми нас!

Хорошие люди любят дарить вам подарки, им нравится выводить вас из дома, им нравится звать вас, им нравится быть верными вам, и им нравится каково это, когда вы чувствуете себя хорошо, когда вы с ними.

Более того, им нравится, когда вы даете им понять, что чувствуете себя хорошо. Так что просто начните ожидать, что ваш муж сделает все возможное, чтобы сделать вас счастливыми, не прося его об этом, и дать ему знать, когда он сделает вас счастливыми.

Следуйте этим рекомендациям, и вы не только вернете мужа, но и станете на пути к еще большей любви, чем когда-либо. вообразил.

Хотите получить более подробный совет о том, как завязать отношения, которые вам нужны? Тогда прочтите мою электронную книгу Имейте отношения, которые вы хотите. Вы скоро будете на пути к отношениям, о которых всегда мечтали. время квартира.

Подпишитесь на информационный бюллетень My Love Advice

  • Что делать, если он далекий и, кажется, разлюбил.
  • Дословные любовные сценарии , которые помогут вам стать ближе, чем когда-либо прежде.
  • Тайная психология , что заставляет его хотеть посвятить себя жизни.
  • Магическая сила , о которой вы даже не подозревали. заставить его хотеть тебя.

10 психологических уловок, чтобы заставить его снова преследовать вас

Вы хотите, чтобы он преследовал вас.Что теперь?

Есть много причин, по которым девушка заставляет парня гоняться за ней. Но давайте будем честными, большинство из них хотят этого после разрыва. Это может произойти по многим причинам: может быть, парень ее больше не любит, может быть, он нашел другую девушку, или, может быть, он просто не хочет быть преданным. И что может быть лучше, чем показать ему, что он потерял, и снова заставить его погоняться за девушкой?

Большинство этих девушек пострадали в предыдущих отношениях, и они не хотят повторять ту же ошибку.И, может быть, мести мало, потому что это идеальная возможность отвергнуть мальчика, который не хотел быть с ней. Какой бы ни была причина, вы можете многое сделать, чтобы любой парень снова погнался за вами. Дело в том, что вы должны быть добычей, а не охотником. Мальчику нужно сделать усилие, чтобы соблазнить вас или снова примириться с вами; вы не должны быть тем, кто будет бегать за ним вечно. И как вы этого добьетесь? У нас есть несколько советов, которые могут быть полезны, если вы хотите снова заставить его преследовать вас.

1.Будьте мастером психологических игр

Мужчины — мастера интеллектуальных игр. Вот почему девочкам нужно научиться играть усердно, чтобы получить. Мужчины хотят, чтобы их усилия были оценены. В этом случае вы — награда, и вы должны дать понять своему бывшему (или потенциальному новому парню). Поиграйте с ним в горячую и холодную игры, это проверенная вещь, и она безошибочно работает, если вы придерживаетесь правил. Между вами должно быть определенное расстояние, но не слишком большое, чтобы любимый человек не остыл.Не связывайтесь с ним в первую очередь; пусть гонится за тобой. Подайте ему легкий знак того, что он вам все еще интересен, и подождите. Поскольку вы уже знаете друг друга, вы можете предположить его следующий шаг и свои ожидания.

Поскольку этот парень тоже кое-что знает о вас, не забудьте устроить ему «прохладный душ», когда он приблизится. Ваш бывший парень думает, что вы будете страдать вечно, и, вероятно, ожидает вспышки слабости; не позволяйте этому случиться. Протяни ему руку; без излишних объятий и поцелуев.Сохраните свои слова — не просите его слишком много; если он что-то спросит, ответьте ему кратко. Докажите ему, что вы не тот человек, от которого он отказался. Это будет спусковым крючком для него, чтобы снова погнаться за вами.

2. Покажи ему, что ты переехал на

Жизнь продолжается, и так должно быть всегда. Даже если после разрыва вы не пошли дальше, он не должен этого знать. Если вы страдаете, то страдайте молча, когда этого никто не видит. На публике, особенно перед бывшим парнем, вы должны показать ему, как сильно вы наслаждаетесь жизнью.Даже силой. Конечно, это не означает, что вы гоняетесь за другими мальчиками и вступаете в отношения только для того, чтобы потереться им о нос; нужно вернуться к нормальному образу жизни.

Обновляйте контакты с друзьями, ходите в клубы и на вечеринки, ходите на случайные свидания и т. Д. Улыбайтесь и веселитесь и дайте ему понять, что с вами все в порядке и что ваша боль не вечна. Старайтесь чаще встречаться с друзьями-мужчинами. Нет необходимости в излишней близости; достаточно начать болтать с другим парнем или посмеяться над его шутками.Старое доброе чувство ревности разбудит вашего бывшего любовника. Он поймет, что потерял вас и что вы не будете ждать его вечно; если ты будешь играть так умно, он будет преследовать тебя, как никогда раньше.

3. Дайте ему НАСТОЯЩУЮ причину преследовать вас — выглядите потрясающе!

Мужчины — визуальные типы, и на самом деле это самый важный трюк во всем процессе, заставляющем парня снова преследовать вас. Давайте будем честными, внешность — это первое, что мы замечаем в ком-то, и это удерживает наше внимание.Когда мужчина находит вас привлекательной, он покажет вам, что он хочет вас. А потом ваша очередь. Хотите снова погнаться за вами?

Назовите ему для этого вескую причину. Покажите ему, что он упустил или что он мог бы упустить, если бы не дал вам еще один шанс. Вы всегда должны выглядеть сногсшибательно, особенно когда знаете, что вероятность встречи с ним высока. Исследования в области психологии показали, что мы находим людей более привлекательными, когда видим их нечасто. Обратите внимание на свою внешность, если собираетесь встретиться с ним через некоторое время.Есть большая вероятность, что его чувства снова «взорвутся». Итак, наслаждайтесь маленькими удовольствиями, такими как посещение парикмахерской, маникюр, выбор «THE» платья и т. Д. Вы будете чувствовать себя хорошо и хорошо выглядеть.

4. Он будет преследовать вас, когда вы не покажете слабости

В моменты отчаяния все может прийти на ум девушке, которая только что разорвала отношения. Каждый разрыв сложен, особенно если вы какое-то время были вместе. Страдать и переживать трудные времена — это нормально, но этот период должен длиться недолго.Вам нужно встать и прийти в норму.

Если вы надеетесь на примирение, не допускайте ошибки большинства девушек — не звоните и не беспокойте бывшего парня! Уловка не в том, чтобы за ним гоняться; пусть дышит — так работает обратная психология. Есть правило под названием «30 дней без контактов», придерживайтесь его — если он не связывался с вами месяц, может быть, на ваши отношения не будет никакой надежды.

Однако, если он это сделал, есть ваш шанс. Будь крутым. Никакого плача, эмоционального давления или мольбы о воссоединении.Ему нужно знать, что вы в отчаянии? Когда он звонит вам, ведите себя как старый друг; поговорите о каких-то повседневных темах и, самое главное, будьте краткими. Скажите ему, что вам пора, и закончите разговор через несколько минут. Это действие пробудит в нем любопытство, и он, вероятно, очень скоро перезвонит вам. В следующий раз уделите ему еще несколько минут, но не запугивая и не вдаваясь в подробности. И снова прервать разговор. Когда он начнет преследовать вас, это просто вопрос времени.

5.Уловка из психологии: он будет преследовать вас после «нет»

Когда мужчина расстается с вами, он почти уверен, что может снова иметь вас, когда захочет. Что ж, он явно неправ, и ты должен ему это показать. Необязательно играть ледяной королевой; ему нужно увидеть, что ваши эмоции тоже угасли. Хотя вы, вероятно, умираете от желания снова быть с ним, вам нужно быть очень терпеливым. Не поддавайтесь его обаянию.

Когда он впервые свяжется с вами после расставания, будьте хладнокровны.Если он звонит вам и хочет, чтобы вы увидели вас, знайте, что он это делает, потому что вы для него «безопасное место». И если он сможет заполучить тебя вот так, он не станет за тобой гоняться. Ваш бывший убежден, что вы все еще испытываете к нему чувства и что вы упадете на него в любой момент. Удивите его большим и сочным «нет». Скажите ему, что у вас нет времени, у вас много работы, вы собираетесь куда-нибудь и т. Д. Придумайте любое оправдание, только не бегите за ним сразу, когда он вам звонит.

Он определенно не ожидал отказа, поэтому для него это было бы интригующим — как это возможно, что он не является вашим приоритетом и вы не преследуете его? Ваше «нет» усилит его интерес, потому что вы не хотите его видеть, и он снова начнет преследовать вас, чтобы узнать ответ.Мужское эго не приемлет отказа; он станет еще более настойчивым, чтобы выяснить настоящую причину этого. Может у тебя есть новый парень? Будь загадочным, пусть он очень медленно «готовит». Согласно психологии, то, что не является легкодоступным, привлекает нас больше всего, потому что человеческая природа — исследовать и открывать неизведанное. Он так легко тебя отпустил; теперь заставь его преследовать тебя, но усложни ему задачу.

6. Заставьте его думать о вас

Если он подписан на вас в социальных сетях, нет никаких шансов, что он не увидит ни одной из ваших публикаций.Кроме того, если у вас есть общие друзья, скорее всего, вы рано или поздно окажетесь на одной вечеринке. А если вы видите друг друга, просто улыбнитесь и уйдите. Игнорирование может быть вашим союзником, заставляя его снова преследовать вас. Продемонстрируйте свою уверенность, свой новый стиль, друзей или образ жизни после разрыва. Уже есть 90% шансов, что он скучает по вам как сумасшедший, или ему, вероятно, интересно, как вы справляетесь с разрывом. Работайте над собой и покажите ему, насколько вы уверены в себе. Он пожалеет и почувствует необходимость снова связаться с вами и, возможно, попробовать все сначала.

7. Не быть доступным все время

Психология пытается ответить на вопрос «Почему мы гонимся за недоступным», но до сих пор нет правильного ответа. Дело в том, что нас больше всего привлекают вещи и люди, которые нам не так легко доступны. Обрати этот факт в свою пользу — если он не сможет тебя заполучить, он будет преследовать тебя еще больше. Если после разрыва вы покажете, что все еще испытываете чувства к бывшему любовнику, он не проявит никакого интереса к погоне за вами.

Однако, если он поймет, что не может иметь вас, когда захочет, это пробудит в нем желание снова попытаться соблазнить вас.Поэтому не отвечайте каждый раз, когда он звонит, и не отвечайте на его сообщения. Например, выходить на связь с ним каждый третий раз. Или напишите ему через два дня. Не «прыгайте» каждый раз, когда ему лайкает ваш пост или фото в социальных сетях. Не попадитесь в его «ловушку». Тем не менее, вы больше не вместе, и у вас есть жизнь после неудачных отношений. Я прав? Когда вы уйдете от него, он будет думать, что вы лучше, чем он, и его эго будет рад преследовать вас снова и соблазнять вас с самого начала.

8. Не говорите о своих отношениях

Каким бы болезненным ни был разрыв для вас, вы не должны показывать, что страдаете. Либо перед бывшим парнем, либо перед общими друзьями. Если ты будешь рассказывать всем, что тебе грустно, и ты будешь вечно одинок, ты ничего не добьешься. Просто немного сострадания и мягких слов утешения.

Психология говорит: делай наоборот! Покажите всем, насколько вы круты и уверены в себе, даже после разрыва.Если нужно, притворись, что с тобой все в порядке. Если вы все еще поддерживаете связь с некоторыми общими друзьями, не избегайте их. Они, вероятно, позвонят вам или пригласят на свидание; роль товарищей — утешать и подбадривать. Все они думают, что тебе грустно и ты в отчаянии. Покажите им, что нет причин для сострадания. Будьте достойны и позитивны. Обсуждайте все, но не упоминайте своего бывшего; это будет явным признаком того, что вы двинулись дальше. Помните, эти люди — общие друзья обоих. Дайте им повод убедить его, что вы в порядке.

9. Используйте обратную психологию

Обратную психологию — эффективный метод, который вы можете использовать, чтобы убедить других говорить или делать все, что вы хотите. Хитрость в том, что вы должны сказать им прямо противоположное тому, что вы хотите. Если вы правильно примените эту технику, вы сможете повлиять на мнение бывшего любовника и заставить его снова преследовать вас. Приведем простой пример. Вы встречаетесь впервые после разрыва и, конечно же, ваши отношения — неизбежная тема.Если предположить, что он инициировал эту тему, а не вы, позвольте ему говорить. Если он говорит что-то вроде «может нам стоит подружиться», вы отвечаете ему: «да, я думаю, это лучше всего». Вы, конечно, этого не хотите, но будьте тактичны. Скажите ему: «Я думаю, что лучше не встречаться / не связываться какое-то время». Он будет уважать ваше желание, но ненадолго. Вы увидите, он будет первым, кто инициирует контакт. Если вы продолжите игру в перевернутую психологию, ваша хладнокровность заинтригует его, и он захочет снова сблизиться с вами.

10. Психология говорит: будь стервой, но совсем немного

Это, наверное, самая интересная часть этой статьи. Да, чтобы заставить его снова преследовать вас, вам нужно изо всех сил стараться добиться, даже если это означает, что иногда вам нужно быть стервой. Парням нравится такое отношение, но они не переусердствуют. В ваших прошлых отношениях он, вероятно, привык к тому, что вы мягкие и невинные, и что он может делать это сам. Ну, больше нет.

Один из советов — очень тонко игнорировать бывшего парня.Например, если он подходит к вам и начинает разговор, убедитесь, что вы его не слушаете. Пока он разговаривает с вами, смотрите в сторону, машите кому-нибудь или время от времени проверяйте свой телефон. Делайте все, противоположное тому, что вы делаете, когда хотите кого-то соблазнить. В середине разговора встаньте и скажите, что вам нужно идти, без дополнительных объяснений. Или оставьте его и начните болтать с кем-нибудь еще. Просто покажите бывшему парню, что он больше не центр вашего мира. Если вы покажете ему, что вы все еще хорошая девочка, которую он бросил, у него не возникнет желания снова быть с вами.Был там, сделал это. Однако, если вы проявите к нему некоторое отношение и небольшое отсутствие интереса, возможно, он будет преследовать вас, как никогда раньше.

Это месть, или вы действительно хотите его вернуть?

Если вы достигли своей цели, т.е. если ваш бывший партнер снова преследует вас, спросите себя — каковы ваши мотивы для этого? Вы действительно хотите его вернуть или просто хотите отомстить? Вы хотите, чтобы он гнался за вами вечно? Если вы уверены, что все еще испытываете чувства к бывшему возлюбленному, и ваше желание вернуть его основано на любви и желании быть вместе, тогда воспользуйтесь некоторыми из перечисленных нами приемов.Мы за любовь, и если вы уверены, что сможете добиться успеха, мы скрещиваем пальцы за это.

Какой бы ни была причина разрыва, настоящая любовь всегда побеждает, и мы приветствуем это. Пусть преследует тебя; это не повредит ему. Так он поймет, что потерял, и будет ценить вас больше. Однако женское тщеславие — это большое дело. Хотя по правилу женщины должны быть добрыми и милыми, они обе способны причинить боль и отомстить. Если вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал боль и страдал так же, как и вы после разрыва, это не выход.Да, это может быть время расплаты, но есть одна вещь, называемая кармой. Помните, что посеешь, то и пожнешь.

Как вести себя с бесчувственным мужем

Катаржина Бяласевич / iStock / Getty Images

Брак основан на взаимном уважении и сотрудничестве. Когда ваш муж нечувствителен к вашим чувствам, мыслям и целям, это может вызвать конфликт и негодование. Научившись справляться с бесчувственным поведением, выявляя закономерности, раскрывая корень проблемы и работая над улучшением общения, вы можете помочь вам и вашему мужу работать над улучшением вашего брака и удовлетворением эмоциональных потребностей друг друга.

Раскройте причину

Шаг 1

Определите причину бесчувственного поведения вашего мужа, прямо спросив его, почему он не проявляет большего уважения к вашим чувствам. Вы можете обнаружить, что его действия являются формой шутливого поддразнивания, чтобы показать привязанность, согласно тренеру по браку и отношениям Джека Ито в статье «Интервью с доктором Джеком Ито о неуважительных мужчинах».

Шаг 2

Раскрыть цель его поведения, рекомендует Ито. Муж, который критикует ваши достижения, принижает ваши мечты и цели и делает нечувствительные комментарии, возможно, испытывает негодование или злобу из-за другой проблемы.

Step 3

Запишитесь на консультацию по вопросам брака, чтобы вы вдвоем смогли выяснить причину такого поведения. По словам психолога и тренера Даны Гионты в статье PsychCentral «10 способов построить и сохранить лучшие границы», профессиональный консультант или терапевт может предложить советы и стратегии, которые помогут вам установить границы того, как вы общаетесь.

Противостоять бесчувственным действиям

Шаг 1

Будьте настойчивы, когда ваш муж ведет себя бесчувственно.Не прячьте свои чувства под ковер, противодействуйте ему с каждым комментарием или поведением, которое вы считаете бесчувственным. Защищайте свои чувства и сообщайте, что его комментарии и бесчувственные действия неуважительны и обидны, рекомендует Мег Селиг в статье Psychology Today под названием «Привычка к напористости». Используйте прямые выражения, например: «Когда вы игнорируете мои чувства, я чувствую себя недооцененным» или «Я чувствую себя одиноким или никчемным, когда вы говорите со мной таким тоном».

Step 2

Установите границы поведения, — предлагает Гионта.Попросите мужа помочь вам составить список поступков и комментариев, которые вы оба считаете оскорбительными, чтобы избежать обиды и обиды друг на друга.

Step 3

Говорите спокойно, когда вы высказываете свои возражения против бесчувственных действий, — предлагает лицензированный психолог доктор Мари Хартвелл-Уокер в статье PsychCentral «Признаки того, что вы подвергаетесь словесному насилию: Часть II». Избавьтесь от резких или резких тонов в разговоре, чтобы муж не занял оборонительную позицию.

Взгляните на себя

Шаг 1

Позаботьтесь о себе эмоционально и физически, когда вы подвергаетесь нечувствительному поведению со стороны вашего мужа, рекомендует психолог Марсия Рейнольдс в статье Psychology Today «Как справиться с раздражающими людьми». Управляйте своим здоровьем с помощью техник контролируемого дыхания и стратегий расслабления, которые помогут вам успокоиться, когда вам больно. Когда вы более расслаблены, вы лучше можете реагировать уважительно, а не набрасываться.

Step 2

Не переживайте по мелочам. Вместо этого выберите свои сражения и оцените, какие бесчувственные действия влияют на вас больше всего, — рекомендует Рейнольдс. Если вы взорвете каждый комментарий, вы можете оказаться в ситуации, когда вы и ваш муж постоянно ссоритесь. Подумайте, как вы реагируете на бесчувственность, и оцените, подражаете ли вы этому поведению.

Step 3

Поймите, что вы не можете изменить поведение мужа самостоятельно, — говорит Хартвелл-Уокер.Избегайте попыток изменить то, кем он является, особенно если он не желает менять свое поведение. Порекомендуйте ресурсы, такие как книги по саморазвитию или стратегии общения, чтобы улучшить ваш брак, чтобы вы двое могли работать над достижением гармонии и взаимного уважения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.