Психология отношений с мужчиной: Психология отношений мужчины и женщины. Семейные отношения

Содержание

Психология отношений между мужчиной и женщиной в семье, психология семейных пар

Психология отношений

Любовь — одна из самых глубоких и ярких эмоций. Почти каждый человек будет рад найти себя в комфортном союзе. Порой романтические отношения становятся таким значимым элементом жизни, что выступают в роли источника самореализации и глубокого морального удовлетворения.

Искусство иметь здоровые отношения — вещь не врожденная. Психологические исследования свидетельствуют о том, что навык их формирования начинает закладываться в раннем детстве. Первые важные уроки психологии любви и отношений дают нам близкие люди. Обычно это родители или те, кто их заменяет. Именно они на своем примере показывают нам, как следует вести себя с партнером и каким способом решать возникающие проблемы. Сформированные в детстве понятия о психологии отношений между парой не всегда определяют поведение на всю оставшуюся жизнь, но часто становятся его фундаментом.

В отдельных случаях проблемы, которые мешают выстраивать здоровые отношения, приходится прорабатывать со специалистом.

Одна из таких опасностей — это созависимость с зацикленностью на партнере. Эта патологическая привязанность убивает любовь и уважение, превращая отношения в нервный клубок манипуляций и эмоционального насилия. Бывает сложно признать, что вы угодили в ловушку созависимости, но игнорирование проблемы ведет к потере себя и утрате способности радоваться жизни.

Как избавиться от созависимости в отношениях

Неудачи в паре возникают по многим причинам и влекут за собой глубокую тоску и психологические проблемы. Мы должны осознанно работать над собой и над взаимоотношениями с партнером, чтобы позволить семейной жизни процветать.

Психология отношений между мужчиной и женщиной — это очень переменчивая и сложная сфера. Все мы разные, и когда речь заходит о любви и семье, необходимо понимать, что нет универсального рецепта правильного поведения. У каждого человека, мужчина это или женщина, есть свои особенности, которые необходимо учитывать. В то же время исследования показывают, что есть и типичные особенности поведения.

Поэтому сегодня мы обратимся к результатам этих исследований и более детально разберемся в важных моментах.

Психология семейных отношений

Мало что дарит такое чувство безопасности, счастья и любви как хорошие семейные отношения. Конечно, чувствовать себя частью теплой и любящей семьи приятно само по себе. Но здоровые отношения внутри семьи важны и для других причин:

  • позволяют детям чувствовать себя в безопасности и дают им навыки для создания здоровых отношений в будущем
  • доверие и взаимная поддержка помогают легче и успешнее переносить финансовые и другие жизненные трудности
  • доказано, что благоприятная атмосфера в семье способствует более успешному ведению бизнеса и повышает эффективность учебы
  • поддержка близких позволяет успешнее переживать стрессы и справляться с болезнями, как соматическими, так и психическими

Вот почему всегда стоит уделять пристальное внимание такой важной вещи, как психология семейных отношений жены и мужа. К сожалению, в стремлении сделать свою жизнь в паре более комфортной, мы часто допускаем ошибки, которые ведут к ухудшениям отношений. Что же это за ошибки?

  1. Ревность и излишний контроль партнера. Исследования психологии брачных отношений говорят нам, что отсутствие доверия постепенно снижает вашу самооценку и приводит к потере уважения со стороны супруга.
  2. Отсутствие личного пространства. Стремление участвовать во всех сферах жизни партнера приводит к постепенному угасанию интереса и накоплению раздражения. Иногда необходим глоток свежего воздуха, которым может стать ваше личное хобби или встречи с друзьями.
  3. Постоянные манипуляции: недовольный вид, обидные намеки, шантаж сексом или что угодно другое, лишь бы получить желаемое. Попробуйте отказаться от этих деструктивных методов и действовать в открытую. Искренний разговор с супругом покажет вам, насколько проще и приятнее станет совместная жизнь.
  4. Отсутствие терпимости: если партнеры будут цепляться к каждой мелочи и раздражаться от малейших ошибок, то такие отношения до добра не доведут. Постарайтесь сдержать эмоции и в большинстве случаев вы убедитесь, что происшествие не стоило ссоры.

Рассуждая о проблемах семейной жизни, нельзя не упомянуть про измены. В это слово люди вкладывают разный смысл, но каждый раз такие ситуации приводят к сильнейшей душевной боли. В смятении чувств появляются порывы мстить и разрушать все вокруг, но, может, стоит поискать другой путь? Болезненное расставание — не единственный итог. Если вы хотите сохранить семью, всегда можно попытаться восстановить отношения.

Как пережить измену и сохранить семью

Постарайтесь не забывать о ловушках в психологии отношений между супругами, которые отравляют семейную жизнь. Каждый из нас время от времени совершает ошибки, но в этом не ничего страшного. Главное вовремя их осознать и предотвратить последствия.

Психология мужчины в отношениях с женой

Все мы знаем, что мужчины отличаются от женщин не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Эти отличия видны на любом этапе жизни и влияют на все ее аспекты, в том числе на поведение в отношениях и браке. Обычно считается, что роль добытчика и защитника — естественная роль мужчины. И хотя в современном мире такая модель поведения уже давно стала не очень четкой и не всегда обязательной, большинство мужчин по-своему ее придерживается. Это и неудивительно, ведь менталитет формировался сотни лет, и, несмотря на блага цивилизации, так просто от этого не отделаешься.

Женщинам, с одной стороны, нравится личность «воина», но с другой, они часто жалуются на недостаточную восприимчивость и чуткость партнера. С давних пор одной из отличительных особенностей мужчин была возможность физического решения конфликтов, в то время как женщинам необходимо было проявлять внимательность к внешним проявлениям эмоций.

Это ни в коем случае не значит, что современный мужчина станет драться по любой причине или что-то отбирать. Это лишь напоминает, что эмпатия и восприимчивость к намекам у мужчин всегда была не так развита, как у женщин. Последние гораздо искуснее умеют интерпретировать мимику и другие нюансы общения, в то время как мужчина просто не обратит на них внимания. Не потому что для него это не имеет значения, просто его психика устроена иначе.

Тем не менее, важно видеть грань, когда естественные особенности мужской психики переходят в эмоциональное насилие. Такие пагубные отношения могут длиться годами, а продолжительное давление на нервную систему не оставляет без потерь. Если не противостоять «вампиризму», то жертва неизбежно теряет чувство собственного достоинства и погружается в депрессию.

Что такое токсичные отношения

Таким образом, психология отношений мужчины к женщине уходит корнями в далекое прошлое. К счастью, современность дала возможность сгладить все эти нюансы, а что-то и вовсе оставить позади, однако забывать об особенностях мужской психики не следует. Вот несколько простых советов, которые помогут мужчине добавить в отношения положительных эмоций:

  1. Не скупитесь на комплименты.
  2. Интересуйтесь ее делами, не отказывайтесь разговаривать на темы, которые ей интересны.
  3. Проявляйте заботу не только в глобальных вопросах, но и в мелочах.
  4. Не увлекайтесь тотальным контролем ее жизни.

Женская психология в отношениях с мужем

Женщины заранее фантазируют о том, чего хотят от брака. Их ожидания более конкретны, чем у мужчин, поэтому и разочаровываются они чаще. Они ожидают от брака глубокой привязанности, нежности, романтики и комфорта.

Женщины вообще чаще задумываются о замужестве, чем мужчины о женитьбе. Некоторые волнуются, почему же они вместе уже несколько лет, а предложения все нет. Поверьте, не всегда дело в том, что ваш мужчина не любит вас. Причин может быть много, к примеру, он просто не задумывался о том, что для вас это важно.

Почему мужчины не хотят жениться

Психология отношений женщины к мужчине заключается в том, что она стремится подарить ему свою любовь, красоту и заботу так, как она мечтала об этом еще до брака.

В ответ они ждут поддержки и внимания, отсутствие которого они ощущают очень тонко. Женщины больше мужчин склонны напрасно накручивать себя без веской причины и, пытаясь улучшить ситуацию, прибегают к манипуляциям. На деле же все может решиться гораздо проще. Семейная жизнь станет приятнее, если представительницы прекрасного пола не будут забывать о следующих советах:

  1. Обсуждайте проблемы и переживания прямо и открыто, начинайте с главного.
  2. Заслуженно хвалите своего мужчину.
  3. Подумайте, что именно привлекает партнера в вас, и перенаправьте туда свою энергию.
  4. Не сдерживайте отрицательные эмоции, говорите партнеру о своих чувствах.

Отношения в любом случае будут приносить нам как радость, так и проблемы. Все люди разные, у каждого есть свои особенности личности, как приятные, так и не очень. Муж и жена — это две разные части одного целого. Работа над собой и готовность идти навстречу любимому человеку помогут избежать ошибок и ненужных ссор, зато подарят крепкие и счастливые отношения.

Психология отношений между мужчиной и женщиной

Гармоничный союз – большая редкость. Как понять партнера, если его действия не поддаются логическому объяснению? Почему он изменяет, а она лишает его близости? Давайте порассуждаем на эту тему и заглянем в глубины психологии отношений между мужчиной и женщиной.

Содержание статьи

Такая разная психология

Никогда не поздно приобрести знания по психологии отношений между мужчиной и женщиной. Это жизненно необходимо тем партнерам, которые:

  • постоянно думают о расставании;
  • часто конфликтуют и ссорятся;
  • стали реже заниматься сексом;
  • раздражают друг друга;
  • редко говорят по душам;
  • не ладят с родственниками второй половины.

В начале отношений молодые люди не задумываются о том, какой будет их семейная жизнь. Увы, через некоторое время начинаются скандалы, обвинения, упреки. Появляются мысли о расставании.

Пережить кризис под силу тем парам, которые готовы выйти на новый уровень, пересмотреть свое поведение и попытаться понять вторую половину. Для начала необходимо уяснить некоторые вещи:

1. Мужская и женская психологии – противоположные науки.

2. Жизни двух людей до встречи друг с другом сильно отличаются.

3. Все мы являемся детьми обстоятельств, окружения, привычек и наследственности, которые сделали нас теми, кто мы есть.

4. Нет ничего плохого или хорошего. Размышления людей делают вещи таковыми.

5. Рядом с нами живут люди, которые ждут признания. Каждая душа желает законной порции тепла.

6. Всегда есть причины, по которым человек думает и делает так, а не иначе. Если установить их, то можно получить ключ к его сердцу.

7. Успех в отношениях зависит от стремления каждого понять другую точку зрения.

Не стоит сбрасывать со счетов инстинкты, заложенные нашими предками. Мужчина должен оставаться охотником и добытчиком, а женщина – хранительницей домашнего очага, матерью.

С уверенностью могу сказать, что в мире не существует единой правильной философии об отношениях. Системы, построенные человеческим умом, не вмещают всю противоречивость и многообразие общества.

Чего хотят женщины?

Ко мне часто обращаются мужчины, которые не понимают, почему женщина ему изменяет, по какой причине она ушла к другому или ведет себя равнодушно. Чтобы ответить на эти вопросы, нужно понимать, чего не хватает второй половинке.

Ты можешь выполнять ее желания, быть заботливым и внимательным. Ей все равно будет мало. К тому же она быстро потеряет интерес и почувствует себя несчастной. Чтобы понять, чего хотят женщины, нужно определиться с ее ролью в современном обществе и познакомиться с особенностями тонкой душевной организации.

Роль самки в природе

Каждый из нас подчиняется законам природы. Роль самки заключается в продолжении и сохранении рода. Именно она выбирает партнера. Ее привлекают внешние данные самца и условия проживания, которые предлагает ей партнер. В человеческом мире это выражается так: женщинам нравятся сильные личности с крепким телом и достойным заработком.

В дикой природе самка предпочитает совокупляться с агрессивным и хитрым самцом. Она выбирает сильного вожака, способного добыть пропитание для потомства и защитить от соперника. Такие самцы являются наилучшим источником ресурсов. Подобную ситуацию можно наблюдать в современном мире. Например, две дамы борются за внимание успешного начальника. На уровне инстинкта каждая хочет заполучить желанные гены самца, превосходящего остальных членов стада.

Таким образом женщина выбирает мужчину, который отвечает следующим требованиям:

  • привлекателен внешне;
  • уверен в себе и своих силах;
  • сможет обеспечить свою семью;
  • демонстрирует характер;
  • физически и морально силен;
  • умеет решать возникшие проблемы;
  • дает уверенность в завтрашнем дне.

Найти пару – дело нелегкое. Вокруг тысячи конкурентов. Ты должен быть оригиналом, чтобы завоевать самку. Нет, не нужно вести себя как самец гориллы, который перед спариванием приближается к избраннице и издает негромкие похрюкивания. Если ты будешь выполнять свои мужские функции, женщина последует за тобой куда угодно.

Миссия невыполнима

Если все твои попытки наладить отношения оказались тщетны, подумай, чего не хватает второй половинке? Ей не нужен твой накаченный пресс или упругие бицепсы. Она хочет видеть рядом надежного мужчину. Твои слова не должны расходиться с делом. Докажи, что тебе можно доверять.

Лови несколько действенных советов, которые помогут расположить женщину к себе:

1. Перестань спорить с ней по каждому поводу. Не зря говорят, что брак – это отношения, где один всегда прав, а второй – это муж.

2. Если она хочет поговорить, отложи мобильный телефон. Демонстрируй, как тебе важно ее общение.

3. Проявляй искреннею заинтересованность к ее делам. Задавай вопросы, говори по душам.

4. За каждую неуместную ошибку в адрес ее внешности придется дорого платить. Прежде чем заявить, что это платье ее полнит, подумай несколько раз.

5. Хвали ее за хозяйственность и вкусно приготовленный ужин. Все, что делает женщина дома незаметно. Заметно становится, когда она перестает это делать.

6. У тебя должно быть 3 главных слова: люблю, куплю, поедем.

7. Не скупись на подарки и сюрпризы. Известно, что женщины любят ушами, особенно, если в них вставлены серьги с бриллиантами.

8. Не запрещай проводить время с подругами. Каждой женщины время от времени нужна социальная поддержка таких же, как она.

Специалисты, изучающие психологию отношений между мужчиной и женщиной, выяснили, что успех и длительность союза зависят от того, насколько партнеры уважают цели друг друга. Если ты не готов помочь своей партнерше в осуществлении ее мечты, не удивляйся, когда однажды она найдет того, кто сделает это за тебя.

До сих пор понять внутренний мир женщин не удалось ни одному человеку. Освоить искусство разоблачения логики слабого пола дано не всем. Большинство мужчин считают, что женщины обделены физической силой, но в совершенстве владеют искусством психологического насилия. В этом есть доля правды. Дамы руководствуются эмоциями и чувствами. Понять их можно, целиком прочувствовав женские переживания. Но стоит ли бродить в лабиринте ветвистой логики, который запутает еще сильнее?

Чем меньше женщину мы любим…

В словах величайшего русского поэта заключена истина женской психологии: «чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей…». Правило срабатывает в большинстве случаев. Однако женщины давно эволюционировали, стали хитрее и умнее.

Современная дама не станет терпеть ленивого кавалера, который не уделяет ей достаточного внимания. На практике дела обстоят по другому: чем меньше женщину ты любишь, тем хуже борщ, рубашки не поглажены, носки не постираны, и дети на тебя не очень похожи.

От постоянного внимания и заботы тоже можно быстро устать, поэтому важно найти золотую середину. Женщине необходимо уделять столько времени, сколько будет ее радовать. Не становись глупцом под влиянием любовных чувств. Они могут сделать из тебя слабую личность. Бегать за женщиной и потакать всем ее капризам – удел бездумного и незащищенного человека.

Интересный и коварный тестостерон

Нельзя не сказать о психологии сексуальных отношений между мужчиной и женщиной. Если тебя еще удивляют различия между полами в сексуальном влечении, то ты, наверное, не слышал о тестостероне. У сильного пола вырабатывается больше гормона, чем у прекрасных дам. Парни готовы заниматься сексом когда угодно, если в крови появился андроген. Происходит это подсознательно.

В мужчине заложена природная способность продолжать человеческий род. Переизбыток тестостерона в организме вызывает агрессию и раздражение, поэтому нужно как можно скорее сбросить излишек. Если в отношениях стали часто случатся ссоры и конфликты, вспомни, когда последний раз вы с партнершей придавались любовным утехам.

Самая большая ошибка женщины – лишать своего избранника близости в качестве наказания. Еще хуже, когда страсть просто-напросто угасла, и влюбленные не занимаются сексом месяцами. Люблю, но не хочу – довольно частая ситуация на практике. Чаще всего причины кроются во взаимоотношениях партнеров. Главными врагами становятся ссоры, измены, обиды, недостаток внимания, холодность. Реже отсутствие близости связано с постоянными стрессами и болезнями.

Полностью соглашусь с Фрейдом, который считал, что без секса невозможно нормальное развитие личности. Тактильный контакт влияет на все стороны жизни человека.

Чтобы желание всегда присутствовало в отношениях, бери на заметку следующие советы:

1. Чаще говорите о сексе, своих эротических фантазиях. Не бойтесь откровенничать.

2. Добавьте в интимную жизнь предвкушения и спонтанности.

3. Пробуйте новые роли, меняйте обстановку и позы.

4. Подогревайте интерес друг друга.

В любом случае каждая пара – это отдельная история. Только выяснив состояние отношений, можно выявить причины отсутствия секса.

Любовная ломка или зависимость от отношений

Если партнер зациклен на любимом человеке и не может выйти из отношений, которые приносят только боль и страдания, речь идет о зависимости. Чаще всего в эту ловушку попадают женщины. Они мучаются, истерят, постоянно проверяют социальные сети мужчины, ревнуют его, закатывают скандалы и обвиняют. Такое поведение имеет мало общего с настоящей здоровой любовью.

В запущенных случаях девушка угрожает партнеру самоубийством. Она постоянно плачет и испытывает душевную боль, которая превосходит по своей силе физическую. В психологии отношений между мужчиной и женщиной это понятие называется «небезопасная привязанность».

Зависимость от партнера ставит перед человеком серьезный выбор, на который он никак не может решиться. Как я буду жить без нее? Я не могу без нее! Кто я без нее? Постоянно находится причина, чтобы не бросать вредную привычку. Любимый человек становится наркотиком, который всегда знает, где поставить запятую в предложении «уйти нельзя остаться».

Чтобы определить, находишься ли ты в зависимых отношениях, ответь на вопросы:

1. Ты не замечаешь недостатков партнера.

2. Ты постоянно спрашиваешь «Ты любишь меня?», «Мы всегда будем вместе?».

3. Партнер часто ведет себя надменно, неуважительно.

4. Быть вместе с этим человеком – основная потребность в твоей жизни, и других быть не может.

5. Во всех неудачах ты винишь себя.

6. Партнер критикует, обвиняет и пытается переделать тебя.

7. Если второй половинки нет рядом, тебя посещают мысли об измене со стороны близкого человека.

8. Ты постоянно заглядываешь в его\ее телефон с целью найти компромат.

9. Ты хочешь знать все о его\ее работе, учебе, семье, каждой прожитой минуте.

10. Ты всегда требуешь благодарности за заботу.

11. Ты стараешься во всем угодить партнеру.

12. Вы часто обижаетесь друг на друга и не разговариваете часами.

13. Расставание даже на короткое время приносит чрезмерную боль.

Если на большую часть вопросов ответ положительный, то речь идет о небезопасной привязанности, избавиться от которой можно несколькими способами:

1. Лучший метод победить зависимые отношения заключается в психотерапии. Я не буду муторно рассказывать о современных техниках, которые пользуются наибольшей популярностью и уже помогли многим людям начать новую жизнь. Человек сам должен прийти к тому, что у него есть проблема, требующая решения. Только тогда психолог сможет выявить причины зависимости и улучшить качество отношений партнеров.

2. Ни один специалист не является лучшим экспертом в твоей жизни, чем ты сам. Важно поработать с самооценкой, изучить себя, понять собственные желания, выявить сильные и слабые стороны. Необходимо принять ответственность за свою жизнь и установить здоровые границы с партнером.

3. Нужно понять, что любовная зависимость никогда не принесет настоящего счастья. В конце концов отношения обязательно закончатся, а разрыв будет болезненным. Сейчас несчастный союз разрушает тебя изнутри, забирает твои силы, убивая внутри личность. Необходимо как можно скорее избавиться от зависимости и начать жить полноценной жизнью.

Невольно вспоминается анекдот:

— Меня Наташа бросила.

— Да ладно тебе! У тебя таких еще сто штук будет!

— Еще сто? Боже, за что??

Это правда, будут другие. Нельзя зацикливаться на человеке, который выступает в роли манипулятора. Мало тех, кто смог выдержать испытания зависимой любовью. Помни, что обязательно найдется человек, с которым ты сможешь быть по-настоящему счастлив.

Секреты гармоничных отношений

Порой кажется, что мужчины и женщины говорят на разных языках. Отношения между ними часто заключены в бесконечные недопонимания, обиды и недомолвки. И тогда встает сложный выбор: расставаться или терпеть? Лучший выход – помочь любимому человеку и дать ему то, чего он хочет.

Поговори со мной

В психологии отношений между мужчиной и женщиной большую роль играют умение управлять эмоциями и задавать нужные вопросы. В гармоничном союзе партнеры не мстят за обиды, не доказывают с пеной у рта свою правоту. Они разговаривают.

Запомни 5 предложений на все случаи жизни, которые обязательно должны быть в общении со второй половинкой:

1. Ты сегодня расстроена? Хочешь поговорить об этом?

2. Я тебя прекрасно понимаю, но хочу, чтобы ты выслушала мою точку зрения.

3. Помоги мне улучшить наши отношения.

4. Давай не будем ругаться по пустякам, мне очень дороги наши отношения.

5. Давай решим эту проблему вместе.

Забудь про провокационные высказывания, а резкие обороты замени на более мягкие:

1. Не психуй – Не переживай.

2. Какая же ты дура! – Ты ведешь себя глупо.

3. Раз я такой плохой, найди себе другого – Ты делаешь мне больно своими словами.

4. Не ори на меня! – Я не готов говорить на повышенных тонах.

Никогда не уходи от конфликта молча. Дай женщине договорить. В ее душе не должны остаться негативные эмоции. Всегда сохраняй стойкость и самообладание.

Все мужчины изменяют

Ох, уж этот стереотип, который делает современных мужчин настоящими кабелями, готовыми бегать за каждой юбкой. Если честно, головой я понимаю, что верных и неверных парней не бывает. Есть застуканные и те, кого не застукали. Но как хочется думать, что мы у них единственные! Я преклоняюсь перед парами, которые не позволили усомниться в своей верности и дали возможность своим детям поверить в искреннюю любовь.

Большинство знакомых мне мужчин, которые изменяют своим женам, испытывают проблемы с дисциплиной и самоконтролем. Это не означает, что они не любят своих избранниц. Некоторые индивидуумы не способны взять себя в руки, когда рядом оказывается симпатичная особа. Если мужчина не получает достаточно внимания и ласки от своей дамы, он начинает доказывать себе и окружающим свою значимость.

Если подозреваешь вторую половину в интрижке на стороне, срочно исправляй ситуацию. Попробуй понять, что толкает любимого человека на измену. Терпеть предательство нельзя. Только за тобой выбор: простить и отпустить или бороться.

Он изменится, она никуда не денется…

Самые частые заблуждения в психологии отношений между мужчиной и женщиной звучат именно так: «Он изменится», «Она никуда не денется». Со временем боязнь потерять любимого человека притупляется, ведь за спиной столько воспоминаний, общих испытаний. Если женщина решила уйти, она сделает это с пятью детьми и без копейки в кармане. Поэтому никогда не расслабляйся, развивай ваши отношения и окружи любимую заботой.

Женская иллюзия «он изменится» – глупое оправдание, которое девушка придумывает, не желая трезво смотреть на реальные вещи. Выгораживая его поступки, она старается не замечать его недостатков. Как часто я слышу: «Не дарит цветы, молодец, экономит деньги – хозяйственный!», «Пусть изменяет, зато нагуляется, а жить-то всегда будет со мной».

В реальной жизни воздушные замки рушатся, а на их месте остаются обман, обиды и опустошение. Пойми, личность человека формируется еще в детстве. Один из пиков приходится на дошкольный и подростковый возраст. Менталитет и традиции изменению поддаются очень сложно. Поэтому важно оградить себя от опасных иллюзий и начать с собственных изменений.

Психология мужчин: как понять и покорить мужчину: Отношения: Любовь и секс

Главное – быть разной, каждый раз подстраиваться под ситуацию. Не стоит постоянно ходить с одним и тем же выражением лица – или серьезным, или наоборот – чрезмерно легкомысленным и веселым. Даже если у вас плохое настроение, а ситуация предполагает веселье и улыбку на лице – постарайтесь себя пересилить. Замечено, что мужчины опасаются депрессивных женщин, а от добродушных хохотушек – без ума. Опять же, нужно знать меру.

Если периодически менять образы, давая мужчине понять, что ему еще долго не удастся прочесть вас, как открытую книгу, вы будете целенаправленно разжигать в нем все больший интерес. Это позволит ему постоянно находиться в эмоциональном напряжении, думать о вас. Так он гораздо быстрее влюбится.

Главное – не спешить

Всем женщинам необходимо запомнить один очень важный факт о мужской психике: она гораздо медленнее женской. То есть, мужчины думают гораздо дольше, им требуется больше времени для принятия решения. Очень редкий мужчина может отдаться страсти и действовать так вдохновенно и темпераментно, как это умеют делать женщины. Мужчинам свойственна расчетливость, по крайней мере, пока он точно не будет уверен в том, что влюбился.

Задача женщины на неопределенном этапе отношений – ждать. Мужчина должен решить – нравится ему женщина или нет, приглашать ее на следующее свидание, или еще пару дней подумать. И только после того, как он сделает шаг, она должна сделать шаг навстречу. Если он приглашает на свидание – она соглашается, он пишет СМС – она отвечает, он признается в том, что она ему нравится – ей можно сказать то же самое, но не более того! Ни в коем случае нельзя «бежать перед паровозом», даже из лучших побуждений.

Не бойтесь, что он забудет о вас, напротив, мужчину иногда следует оставить наедине со своими мыслями. Ведь мысли, представления, фантазия – обладают огромной силой. Просто позвольте ему помечтать о вас, и он начнет постепенно влюбляться. Понаблюдайте – отличается ли его отношение к вам до и после разлуки в несколько дней.

Инстинкт охотника

Также женщина должна иметь в виду, что мужчина – это, прежде всего, охотник. Так уж устроен мир, что именно мужчина должен добывать, достигать, преследовать. Если ему это удается – он счастлив и ждет от своей женщины признания, если же нет – чувствует себя несостоятельным и испытывает досаду, которая может обернуться депрессией. Вновь почувствовать свою значимость ему поможет только следующее достижение.

Поэтому позвольте своему мужчине продемонстрировать вам все его охотничьи навыки. Убегайте – пусть он догоняет (только оглядывайтесь, когда бежите – вдруг он слишком сильно отстал). Периодически стимулируйте его к новым свершениям, ненавязчиво указывайте ему цели, чтобы не терял формы. Когда он приносит вам даже самые незначительные подарки – радуйтесь, словно он принес мамонта. Такая реакция будет побуждать его делать это вновь и вновь.

Понимание мужчин в отношениях: 11 вещей, которые нужно знать

Существуют тысячи книг о мужском мозге. Мы зацикливаемся на том, что они думают. Мы виним различия в том, что они генетически разные. Однако это ничем не поможет нам, когда дело доходит до этого особенного парня в нашей жизни.

На самом деле, это может навредить отношениям, потому что одержимость чем-то и часы, проведенные за чтением книг, которые не являются полезными, только еще больше сбивают нас с толку.

Если вы хотите научиться понимать мужчин в отношениях, эти одиннадцать советов сотворят чудеса в ваших отношениях. Я собрал лучшие из лучших советов от мужчин, психологов и личных знаний психологии, чтобы помочь вам понять, что происходит в голове парня.

11 советов, как лучше понять мужчин

Эти советы не являются полным руководством по всему, что происходит в голове вашего мужчины. Все люди отличаются друг от друга, поэтому то, что думает один мужчина, определенно не то, что думает другой.Тем не менее, есть несколько советов, которые подойдут большинству мужчин.

1. Мужчины говорят, чего хотят мужчины

Мы все, скорее всего, слышали, как парень говорил, что мы отличные друзья, или что они хотят, чтобы мы стали его друзьями. Затем наш разум говорит нам, что они просто имели в виду сейчас. Возможно, мы думаем, что они передумают. Когда мужчины говорят, что хотят быть друзьями, они имеют в виду друзей. Однако, если вы открыты для FWB, большинство парней тоже будут открыты для этого. Верьте ему, когда он говорит, что не хочет отношений.

2. Нет полного руководства по вашему мужчине

Каждая женщина хочет знать, что происходит с ее мужчиной. Мы хотим знать, что они думают. Почему они так реагируют. Однако его нет. Эти советы помогут вам, но вы должны помнить, что все парни разные.

Мужчины воспитываются иначе, чем друг друга . Их рацион может быть разным. Привычки бывают разные. Все эти и многие другие вещи повлияют на вашего мужчину и то, как он думает.Они даже повлияют на то, как он смотрит на отношения. Примите во внимание этот совет, но всегда помните, что каждый человек уникален.

3. Мужчины не отстраняются, потому что изменяют или влюбляются

Есть две основные причины, по которым, как мы думаем, мужчинам внезапно нужно пространство. Один в том, что есть кто-то еще. Во-вторых, женщины думают, что мужчины отдаляются от них, потому что они влюбляются и могут бояться близости. Некоторые мужчины могут изменять, а некоторые определенно боятся близости. У женщины также может быть страх быть рядом с другими.

Но это не единственные причины, по которым они отстраняются. Мужчинам в отношениях может понадобиться пространство, потому что они испытывают стресс. Мужчины приучены не говорить о своих чувствах так много, как это делают женщины, поэтому они склонны отступать в отношениях, когда у них что-то происходит.

То же самое происходит, когда они пытаются что-то выяснить. Возможно, газонокосилка сломалась.

4. Многие мужчины развивают избегающий стиль привязанности из-за социальной обусловленности

У многих девушек сложилось впечатление, что у мужчин другой мозг, из-за чего им сложнее общаться или справляться с эмоциями.Хотя они могут генетически отличаться от женщин, это не мешает им эффективно общаться с женщинами.

Часто это происходит из-за социальной обусловленности . Мальчикам рекомендуется не обсуждать свои чувства во время взросления. Вместо того, чтобы заводить дружеские отношения, основанные на общении, они формируют связи, занимаясь спортом вместе или имея схожие интересы.

Благодаря этой социальной обусловленности мужчин учат не обсуждать эмоции, и они могут избегать конфликтов, потому что это может включать обсуждение тех же самых эмоций.Как только вы узнаете больше об избегающем стиле привязанности, у вас может появиться новое понимание вашего мужчины. Это может сказать вам, почему ему, вероятно, нужно гораздо больше места, чем вам.

5. Женщинам необходимо создать безопасное пространство для общения партнеров

Поскольку мужчины социально обусловлены тем, что избегают или усваивают эмоции и/или проблемы, из-за которых они могут казаться слабыми, женщинам необходимо делать все возможное, чтобы их партнеры чувствовали себя в безопасности, говоря о своих чувствах.

Положительное подкрепление помогает, как и не рассказывать другим людям, что говорит ваш мужчина.И мужчинам, и женщинам нужно безопасное пространство для самовыражения, но это особенно важно для людей с избегающим избегающим стилем привязанности.

6.

Им нужно руководство в отношениях

Если вы хотите знать, чего хочет ваш мужчина, спросите его. Вы не можете читать его мысли. Твой парень тоже не может читать твои мысли. Мужчины и женщины часто допускают ошибку в отношениях, но это приводит к большому количеству конфликтов.

Вместо этого осознание того, что мужчины знают о женщинах не больше, чем мы о них, может очень помочь вам, когда дело доходит до понимания мужчин.Они делают что-то для себя и предполагают, что вы хотите, исходя из предыдущего опыта. Если вы хотите чего-то другого, вам придется общаться с ними и учить их, как быть в отношениях с вами.

7. Им тоже нужна любовь

Если хочешь понять мужчин, важно знать, что им тоже нужна любовь. Они хотят, чтобы кто-то позаботился о них. Парни любят получать комплименты. Простой текст о том, какие они потрясающие по утрам, может скрасить весь их день. Они не только нуждаются в любви так же сильно, как и мы, но им также необходимо чувствовать себя желанными и любимыми.

8. Их волнует не только секс

У мужчин часто плохая репутация, потому что они кажутся бесстрастными. Это заставляет людей поверить, что они просто хотят секса, но это далеко не так. На каждого парня, который просто хочет удовлетворить свои физические потребности, есть еще один, который заинтересован в свиданиях и женитьбе. Не думайте, что все парни одинаковые и только в одном.

9. Они любят решать проблемы

Одна из главных вещей, которую женщины должны помнить, когда они пытаются понять своего парня, это то, что большинство парней — наладчики.Они видят проблему и хотят ее решить. Может показаться, что это хорошо, но это может вызвать проблемы в отношениях.

Это потому, что женщине нужно говорить о вещах. Имейте в виду, что мы привыкли больше общаться, чем говорить о людях и проблемах. Это приводит к тому, что женщина хочет поговорить со своим парнем, если есть проблема.

Парень в отношениях, однако, захочет решить проблемы. Он не хочет часами обсуждать это со своей девушкой, когда это можно быстро исправить.

10. Мальчики иногда боятся обязательств

Те парни, которые известны тем, что гонятся за чем-то одним, могут быть не бесчувственными игроками. Иногда мальчики искренне боятся обязательств. Они жаждут брака и жены, но эта мысль также пугает их. Этот страх перед близостью характерен для людей с избегающим стилем привязанности.

11. В мозгу есть ключевые отличия

Хотя мы не должны сваливать все на них, важно отметить, что есть различия, которые могут повлиять на поведение.У женщин, например, гиппокамп больше. Гиппокамп помогает нам справляться со стрессом, запоминать и учиться. Также кажется, что он по-разному функционирует у обоих полов.

То, как два полушария взаимодействуют друг с другом, также значительно отличается и может быть связано с некоторыми поведенческими особенностями, которые мы наблюдаем у мужчин. Возможно, поэтому они исправляющие проблемы, а женщины обычно нет.

Два полушария у женщины общаются лучше, чем у мужчин. Это облегчает им выполнение определенных действий и усложняет общение, как это делаем мы.

Эти данные о поведении интересны, но важно отметить, что они не являются единственной причиной того, что мужчины, как правило, не могут эффективно общаться. Большую роль в этом играет социальная обусловленность.

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, что мужчина состоит в отношениях?

Спроси его. Большинство мужчин скажут вам. Если они не скажут вам, они могут отказаться совершить.Они не позволят вам прикоснуться к ним, прежде чем они пойдут домой к своей жене, потому что они не хотят пахнуть, как вы. Если вы подружка, вы постепенно начнете замечать все признаки, от того, что он доступен только в определенное время, до того, что он никогда не посещает его дом.

Чего хочет мужчина в отношениях?

Они хотят быть в розыске. Они хотят, чтобы вы инициировали с ними секс, поощряли их и делали им комплименты. Хоть немного интересуйтесь тем, что интересно им. В глубине души они хотят, чтобы вы тоже были счастливы в отношениях с ними.Если вы хотите понять мужчин, заставьте их общаться.

Что думают мужчины, когда влюблены?

Когда мужчины влюблены, они становятся счастливее и меньше думают о вещах. Это происходит потому, что те же химические вещества, которые проникают в женщину после секса, начинают проникать и в нее. Это такая спешка, она может вызвать привыкание, как если бы вы принимали сильнодействующий наркотик.

Как понять мужчину эмоционально?

Поймите, мужчины эмоционально не такие, как женщины.Вы также должны знать, что мужчины не все одинаковы. У всех свои мысли и чувства относительно ситуаций. Взятие на себя инициативы по налаживанию хороших отношений в браке может творить чудеса.

Что заставляет мужчину глубоко влюбляться в женщину?

Две вещи, которые приводят к тому, что мужчина влюбляется, это то, что мужчина уверен, что может сделать свою партнершу счастливой, и он знает, что она тоже хочет его. Мужчины склонны влюбляться в женщин, которых считают искренними. Не притворяйтесь личностью и не делайте комплиментов, если вы не имеете в виду их.

В заключение

Мужчин женщинам понять нелегко. Важно помнить, что все парни разные, поэтому не существует списка, который мгновенно поможет вам понять своего мужа. Однако есть несколько ключей, которые вы можете использовать, чтобы открыть дверь. Что бы вы добавили в список?

9 способов использовать реверсивную психологию в отношениях

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

В наши дни, когда все можно найти в Google, кажется, что многие люди забыли силу слов. В частности, не все умеют с помощью слов управлять ситуациями и получать желаемое.

Кто-то может подумать, что быть прямолинейным — это единственный способ или что оно того не стоит, если вы не можете ясно изложить свои намерения. Другие считают, что такой подход может привести к ненужному конфликту.

Тем не менее, есть много возможных результатов осторожного использования слов, включая создание более желательных ситуаций, заставляя людей делать то, что вы хотите. Эта тактика называется реверсивной психологией.

(Примечание: один из лучших способов увеличить свое счастье и удовлетворенность жизнью — это планировать свой день, чтобы сосредоточиться на своих ГЛАВНЫХ целях. Чтобы начать, посмотрите это бесплатное видео, в котором подробно описывается 7-минутная привычка для планировать свой день, чтобы сосредоточиться на том, что важно )

Что такое обратная психология?

Это форма манипуляции (хотя и не всегда).Это происходит, когда кто-то говорит что-то или действует не так, как он на самом деле хочет. В результате другой человек часто будет делать то, что он действительно хочет или должен делать. Большинство людей не знают, что ими манипулировали, но в глубине души они могут чувствовать, что хотят сдаться.

Например, когда родители говорят своему ребенку, что он не может есть конфеты перед ужином. Обратная психология работает, когда ребенок проглатывает конфету, потому что знает, что это расстроит маму и папу.Обратная психология также может быть использована в романтических отношениях.

Обратная психология была впервые названа и изучена в середине 1900-х годов психоаналитиками. Они обнаружили, что эта тактика обычно используется во время психических заболеваний или когда люди сталкиваются с сильным стрессом. Однако недавно было обнаружено, что это эффективный метод решения проблем и для конфликтов в отношениях.

В отношениях это особенно полезно, когда вы чего-то хотите от своего партнера, но не хотите за это бороться.Однако, если вы собираетесь использовать реверсивную психологию в качестве тактики, чтобы получить то, что вы хотите от кого-то еще, будьте осторожны с рисками и знайте, что нет никаких гарантий.

Как я могу использовать реверсивную психологию?

Говоря словами, используйте косвенные утверждения и комментарии, чтобы заставить кого-то другого делать то, что вы хотите. А пока сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите, и не увлекайтесь ненужными деталями.

Вместо того, чтобы прямо говорить о своих намерениях, попробуйте сделать наоборот.Это может особенно хорошо работать с людьми, которые более доминируют, чем вы. Например, если вы являетесь последователем, а не лидером отношений, реверсивная психология может использоваться как способ заставить вашего партнера делать что-то для вас.

Использование реверсивной психологии не гарантирует получение желаемого, поэтому существуют определенные риски. Например, если ваш партнер знает, что вы применяете к нему реверсивную психологию, он может почувствовать, что им манипулируют или его обманывают. Они также могут чувствовать, что больше никогда не смогут вам доверять из-за того, насколько подлой является эта техника.

Другие риски включают в себя то, что вы оба не получите от отношений того, что вам нужно. Это может создать больше конфликтов и проблем, чем было изначально.

Рабочие отношения и реверсивная психология

Что касается рабочих отношений, реверсивная психология может сработать — до некоторой степени. Вы должны играть в «игру» на работе, чтобы поддерживать хорошую репутацию. Непрямость может помочь избежать спорных тем. Заставить вашего босса думать, что это его идея покупать пиццу каждую неделю или покупать новую оргтехнику — хитрый ход!

В отношениях это особенно полезно, когда вы чего-то хотите от своего партнера, но не хотите за это бороться.

При заключении контракта отложите всю обратную психологию и будьте очень прямолинейны. Притворяться, что вы хотите только 5000, когда вы действительно хотите 5 миллионов, просто не будет работать в юридических деталях контракта. Однако я должен сказать, что мой личный опыт показывает, что, когда я вел себя безразлично к людям на работе, с которыми я действительно хотел поговорить, они становились более заинтересованными и дружелюбными по отношению ко мне.

Однако реверсивная психология иногда может использоваться в некоторых рабочих отношениях. Лучше всего использовать его, когда вы пытаетесь сохранить отношения как можно более гладкими.Однако нужно быть более прямолинейным с рабочими обязанностями и контрактами!

Как не попасться на удочку с помощью этой техники?

Будьте осторожны, так как нет никаких гарантий, когда речь идет об обратной психологии. Если вы знаете личность своего партнера, то сможете быстрее сообразить. Например, если они подозрительны или думают, что все такие, то лучше не применять к ним реверсивную психологию.

Что, если я ошибаюсь?

Если потом вы обнаружите, что вам не нужно было использовать реверсивную психологию, а можно было просто попросить то, что вы хотели, прямо – отлично! Это нормально учиться на своих ошибках.Только не расстраивайтесь, если кто-то не сдается, потому что это их выбор не делать то, что вы хотите.

Каковы плюсы и минусы реверсивной психологии?

То, что обратная психология может быть неэтичным методом, не означает, что ее вообще нельзя использовать. Плюсы и минусы могут помочь вам определить, подходит ли использование этой тактики для вашей конкретной ситуации.

Плюсы использования обратной психологии

1. Вы получаете то, что хотите, не борясь за это.
2. Ваш партнер может меньше сопротивляться вашим идеям или просьбам.
3. Вы действуете творчески и мыслите нестандартно.
4. Вы укрепляете доверие своих близких, убеждая их, что они тоже могут вам доверять.

Минусы использования реверсивной психологии

1. Вы можете чувствовать себя виноватым или чувствовать себя некомфортно из-за того, что делаете что-то подлое или обманываете.
2. Ваш партнер может чувствовать себя обманутым, использованным или неуважительным.
3. У вас нет никаких гарантий, что эта тактика сработает каждый раз — она не надежна!
4.Это может только вызвать больше проблем и ссор между вами двумя в долгосрочной перспективе.
5. Это может стать привычкой, которая повлияет на другие стороны ваших отношений.

Зачем использовать реверсивную психологию?

Есть много причин, по которым кто-то может выбрать реверсивную психологию вместо прямой. Вот несколько примеров:

1. Вы можете использовать эту тактику, если вы застенчивый или замкнутый человек. Быть прямым может показаться слишком неловким или смущающим. Это также может показаться слишком резким или критичным, поэтому часто это более простая альтернатива.

2. Вы можете попробовать реверсивную психологию, когда ваш партнер, кажется, не слушает, не понимает или не заботится о том, что вы говорите. Они могут иметь одинаковое мнение независимо от того, что вы говорите или делаете.

При заключении контракта отложите всю обратную психологию и будьте очень прямолинейны.

3. Вы можете использовать этот метод, если знаете, что ваш партнер, скорее всего, отвергнет то, что вы говорите, независимо от того, насколько красиво или вежливо вы это сформулируете. Если вы чувствуете, что другой человек не будет слушать вас или учитывать ваши чувства или мнения, возможно, лучшей тактикой будет дразнить его и нажимать на его кнопки.

4. Вы можете использовать реверсивную психологию, когда знаете, что ваш партнер действительно хочет этого, но он не желает признать это или попросить об этом. Это может уберечь вас от очередного спора о том, что вам нужно или чего вы хотите в будущем.

5. Эта тактика может укрепить доверие, заставив другого человека почувствовать, что он может вам полностью доверять. Они будут знать, что вы никогда не будете лгать им, поэтому им не нужно подвергать сомнению все, что вы говорите или делаете.

6. Этот подход может создать веселую и игривую динамику между двумя людьми, потому что это менее серьезно, чем прямое общение.

7. Обратная психология полезна, если вы хотите не задеть чьи-то чувства или не начать спор.

8. Вы можете использовать эту тактику, когда чувствуете себя бессильным или в плохом положении. Когда кто-то держит все под контролем, такой тип общения заставит их думать, что они сами придумали эту идею!

9. Этот подход можно использовать, когда ни один из участников отношений не хочет отказываться от спора. Обратная психология может повернуть спор в вашу пользу.

10. Вы можете использовать реверсивную психологию, если пытаетесь избавиться от неприятностей, связанных с чем-то плохим, что вы сделали.

11. Использование этой тактики может заставить кого-то полностью влюбиться в вас, потому что они даже не понимают, что вы их обманываете!

12. Этот подход может быть полезен людям с пассивным характером. Иногда эти люди могут не хотеть задеть чьи-то чувства, поэтому они никогда не откажутся. Обратная психология может решить эту проблему.

13. Вам может понравиться использование обратной психологии, потому что это простой и легкий способ заставить других людей делать то, что вы хотите, без необходимости быть настойчивым или просить много раз.

9 конкретных стратегий использования реверсивной психологии, чтобы заставить людей делать то, что вы хотите 

1. Если вы хотите, чтобы ваш партнер сделал что-то простое, позвольте ему принять решение.

Это отличный способ привлечь кого-нибудь на помощь по дому. Например: «Привет, не мог бы ты вынести мусор?» Или, если они смотрят телевизор, когда они вам для чего-то нужны: «Мне действительно не помешала бы помощь в чем-то.

2. Используйте небольшую ложь во благо, чтобы заставить их делать то, что вы хотите.

Этот подход хорошо работает, если ваш партнер упрям, и он обязательно поверит всему, что вы говорите, что согласуется с его мнением/позицией по какому-либо вопросу. Например: «Дорогая, не могу не согласиться! Вы были на 100% правы во всем. Я никак не мог быть прав».

3. Вы должны создать ощущение дефицита, чтобы ваш партнер делал то, что вы хотите.

Они будут готовы делать что угодно только потому, что думают, что не могут упустить шанс.Например: «Я всю жизнь гонялся за повышением на работе, и теперь, когда оно наконец-то мое, я не упущу его. Это работа моей мечты, и прямо сейчас мне нужно сосредоточиться на своей карьере».

4.

Пусть думают, что они первыми придумали эту идею.

Обратная психология работает, потому что ваш партнер будет чувствовать, что он все контролирует, но на самом деле вы дергаете за все нити! Например: «Знаешь, что было бы сейчас так хорошо? Если бы ты помыл посуду.

5. Сначала выскажите что-нибудь негативное о своей идее, чтобы заинтересовать их.

Обратная психология — это продажа концепции делать то, что вы хотите, а не обязательно делать это! Например: «Я очень устал, и мне не хочется готовить сегодня вечером. Хочешь просто заказать еду на вынос?»

6. Этот подход может создать веселую и игривую динамику между двумя людьми, потому что это менее серьезно, чем прямое общение.

Например: «Дорогая, мне надоело, что ты всегда оставляешь одежду на полу. Если ты сделаешь это еще раз, я положу их в сушилку!»

Использование реверсивной психологии не гарантирует, что вы получите то, что хотите, поэтому существуют некоторые риски.

7. Этот подход может работать очень хорошо, когда кто-то хочет что-то купить, но ждет более выгодной сделки.

Например: «Я просто еще не уверен, хочу ли я этого. Но знаешь что, дай мне подумать».

Я овладел искусством этой тактики, когда делал покупки на открытых рынках за границей, цены на которые не указаны. Я даже дошел до того, что договорился о своем пределе и ушел. В каждом случае владелец магазина приходил за мной и соглашался на мою окончательную цену.

8. Когда вы думаете, что кто-то хочет сказать «нет», но боится задеть ваши чувства, обратная психология может стать идеальным способом получить то, что вы хотите.

Например: «Вы не обязаны помогать мне с этим проектом. Ничего страшного, если ты слишком занят. Я как-нибудь разберусь».

9. Используйте громкие слова и запутанные предложения, чтобы они чувствовали, что знают больше, чем вы, и поэтому могут принять решение.

Обратная психология работает, потому что ваш партнер думает, что учит вас чему-то или помогает вам. Например: «Я не совсем понимаю, что вы пытаетесь сказать. Не могли бы вы показать мне, что вы имеете в виду?».

Заключительные мысли о том, как использовать реверсивную психологию

Обратная психология — отличный способ побудить кого-то, кого вы любите (или не любите), делать то, что вы хотите, не будучи очевидным.Однако у этой тактики есть свои минусы, и она может вызвать проблемы в отношениях, если она используется слишком часто или в неправильной ситуации. Важно следить за тем, как часто вы используете эту тактику, и следить за тем, чтобы оба человека были на одной волне.

Когда кто-то упрям ​​и знает, чего вы от него хотите, эта тактика может помочь ему добиться цели, не заставляя его чувствовать, что им манипулируют. Хотя мы многое узнали об обратной психологии, мы также узнали, что это не всегда правильный путь.Итак, если вы хотите перевернуть сценарий и стать более прямолинейным, взгляните на 9 примеров уверенного поведения, которые помогут вам добиться успеха в жизни.

Наконец, если вы хотите увеличить свое счастье и удовлетворенность жизнью, тогда посмотрите это бесплатное видео, в котором подробно рассказывается о 7-минутной привычке планировать свой день, чтобы сосредоточиться на том, что важно .

10 книг по психологии отношений, которые изменят ваши отношения

Все мы в какой-то момент своей жизни общались с людьми, которым не хватало сочувствия.Это может быть кто-то на работе, в наших личных отношениях и даже в нашей группе друзей. Этот опыт может вызвать у нас чувство разочарования, беспокойства, гнева, разочарования и даже предательства, особенно когда нам нужна поддержка.

Это становится особенно болезненным, если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто не может поставить себя на ваше место. Особенно, когда мы считаем некоторых из этих людей нашими друзьями, или, может быть, даже хуже, когда эти люди являются членами семьи, и нам приходится часто с ними контактировать.

В этой статье я поделюсь с вами признаками того, что кому-то не хватает эмпатии, почему некоторым людям кажется, что ее не хватает, как с ними справиться, и познакомлю вас с синдромом дефицита эмпатии, который возникает у некоторых людей. Это понимание поможет вам не чувствовать себя таким разочарованным и разочарованным, поможет придать вам смысл и поможет вам вести более счастливую жизнь.

Содержание

  1. Почему у некоторых людей отсутствует эмпатия (введение в синдром дефицита эмпатии)
  2. Заключительные мысли

Почему у некоторых людей отсутствует эмпатия (введение в синдром дефицита эмпатии)

Что Точно эмпатия?

По Словарю.ком, Эмпатия это:

психологическая идентификация или опосредованное переживание чувств, мыслей или установок другого человека.

Слово происходит от греческого слова «empatheia», означающего физическую привязанность или страсть.

PsychologyToday.com определяет эмпатию как:

опыт понимания мыслей, чувств и состояния другого человека с его точки зрения, а не с вашей собственной. Вы пытаетесь представить себя на их месте, чтобы понять, что они чувствуют или переживают.

Далее они говорят, что эмпатия способствует просоциальному (помогающему) поведению, которое исходит изнутри, а не по принуждению, так что мы ведем себя более сострадательно.

Другими словами, эмпатия — это когда вы можете поставить себя на место другого человека как на эмоциональном, так и на интеллектуальном уровне.

Кроме того, Эмпатия является одной из определяющих характеристик и основополагающих элементов эмоционального интеллекта. Mental Health America определяет эмоциональный интеллект как

способность управлять как своими эмоциями, так и понимать эмоции окружающих

Из пяти ключевых элементов эмоционального интеллекта (самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия и социальные навыки) эмпатия способствует развитию навыков межличностного общения.

Истинное сострадание означает не только чувствовать чужую боль, но и желание облегчить ее — Дэниел Гоулман

Важное примечание: эмпатию часто можно спутать с сочувствием, что не одно и то же. См. 7 запутанных различий между сочувствием и сочувствием для фантастического сравнения между ними.

Короче говоря, эмпатия означает, что вы понимаете чувства другого человека, тогда как сочувствие означает, что вы разделяете чувства другого человека. Иногда сочувствие может показаться другому человеку непреднамеренно осуждающим, потому что ему не хватает того, чтобы поставить себя на место другого человека.

Признаки отсутствия сочувствия

Несмотря на то, что люди по своей природе являются социальными существами, эмпатия не является естественной для всех нас. Некоторые люди более эмпатичны, чем другие. В более крайних случаях, когда людям не хватает эмпатии, некоторые люди страдают от синдрома дефицита эмпатии (EDD).

Как Дуглас Лабир, Ph.Д., бизнес-психолог, психоаналитический психотерапевт и директор Центра прогрессивного развития в Вашингтоне, округ Колумбия. сказал,

Синдром дефицита эмпатии является распространенным, но игнорируемым состоянием. На самом деле, наша все более поляризованная социальная и политическая культура последних нескольких лет показывает, что EDD серьезнее, чем когда-либо. Это имеет глубокие последствия для психического здоровья как отдельных людей, так и общества.

Он объясняет, что когда вы страдаете от ЭДР, вы не можете выйти за пределы себя и настроиться на то, что испытывают другие люди, особенно те, кто чувствует, думает и верит иначе, чем вы. Это делает его источником личностных конфликтов, нарушения коммуникации в интимных отношениях и враждебного отношения, в том числе ненависти, к группам людей, отличающихся своими убеждениями, традициями или образом жизни от ваших собственных.

Вот несколько признаков, которые помогут вам понять, что кому-то из окружающих не хватает эмпатии:

  • Они быстро начинают критиковать других, не ставя себя на место других людей.
  • Они кажутся холодными или просто оторванными от людей, которые страдают или менее удачливы.
  • Они на 100% верят в правоту своих собственных идей и/или убеждений и считают любого, кто не придерживается их убеждений, неправильным, невежественным или глупым.
  • Им трудно чувствовать себя счастливыми за других.
  • У них проблемы с заведением или сохранением друзей.
  • Им трудно ладить с членами семьи.
  • Они чувствуют себя вправе получать услуги и используют вас для удовлетворения своих потребностей, не выказывая признательности. Они даже обидятся, если не добьются своего.
  • В группе они будут много говорить о себе и своей жизни, не заботясь о том, что разделяют другие люди.
  • Они делают или говорят что-то, что ранит друга или любимого человека, и склонны обвинять их в своих действиях. Они искренне верят, что вина лежит на человеке, которому причинили боль, потому что он плохо отреагировал, был груб или был слишком чувствителен.

Правда в том, что без эмпатии трудно общаться с другими и создавать глубокие эмоциональные связи.Это может вызвать проблемы в отношениях, так как люди не чувствуют себя увиденными или услышанными.

Почему некоторым людям не хватает сочувствия

Эмпатия — это врожденный и приобретаемый навык, который определяется тем, как мы устроены при рождении, а также нашим окружением и жизненным опытом. Чтобы испытать эмпатию в какой-то степени, это означает, что мы должны войти в контакт со своими эмоциями.

Многие люди, которым не хватает эмпатии, выросли в семьях, которые избегали контакта со своими чувствами и даже осуждали других за то, что они чувствуют их эмоции. Люди в такой среде научились отключать свои чувства в начале своей жизни до такой степени, что они закрывали свое сердце и изо всех сил пытались соединиться со своими собственными чувствами. Неспособность соединиться со своими чувствами приводит к тому, что им трудно понять чувства других людей.

В результате этим людям не хватает сострадания к себе, любви к себе и они отсоединяются от своего подлинного «я» и божественной связи с источником. Они, вероятно, даже не осознают, что такое отключение является своего рода защитным механизмом от их эго, потому что, если они сопереживают, им нужно установить отношения, соприкоснуться со своими чувствами и почувствовать боль.

В большинстве случаев развитие и взращивание эмпатии возможно только в том случае, если люди готовы изменить свои отношения с другими. Людей, которые хотят измениться, ждет путешествие самопознания, и они предпринимают важные шаги, чтобы сознательно перетренировать свой мозг и изменить свои поведенческие предпочтения. Людям повезло, что они обладают высокой степенью нейропластичности мозга, что позволяет нам создавать новые модели мозга.

Однако есть и другие случаи, когда отсутствие эмпатии связано с тяжелыми расстройствами, такими как нарциссизм, антисоциальные расстройства личности и психопатия.В этих случаях этим людям больше всего помогает обращение за советом и руководством к специалисту, который специализируется на этих расстройствах.

Как вести себя с людьми, которым не хватает сочувствия

Я знаю, как трудно иметь дело с людьми, которым не хватает сочувствия, когда ты чувствительный и заботливый человек. Когда вы пытаетесь выразить свои чувства, вместо сострадания и понимания вы получаете в ответ гнев или осуждение. Это может вызвать сильный стресс, когда вам больше всего нужна поддержка.

Это болезненно, потому что иногда мы можем застрять в порочном круге, когда чем больше кто-то вас не понимает, тем больше вам больно и тем больше вы хотите, чтобы они поняли ваши чувства. Это почти как если бы вы умоляли о подтверждении.

Вот в чем дело:

В большинстве случаев общение с этими людьми ни к чему не приведет и оставит чувство полного истощения.

Вот несколько простых шагов, которые помогут вам справиться с людьми, которым не хватает эмпатии:

1. Не принимайте их гнев или суждения на свой счет

Делая это, вы можете сойти с эмоциональных американских горок. Дело не в тебе. Напомните себе, что именно у них есть проблемы с эмоциональным общением с другими на более глубоком уровне.С тобой все в порядке! Может быть очень сложно не принимать их действия на свой счет, и могут потребоваться сознательные усилия, чтобы отложить в сторону вашу первоначальную эмоциональную реакцию.

Иногда сопереживание по отношению к этому человеку действительно может помочь вам подняться над собственными чувствами по поводу ситуации. Если вы сможете утешиться тем фактом, что вы более крупный человек, это поможет вам отбросить эмоции и не принимать их на свой счет.

2. Не пытайтесь заставить их понять ваши чувства

Попытка привить им сочувствие или понимание — пустая трата времени и энергии.Это только усилит их гнев и осуждение. Это станет довольно цикличным, поскольку вы пытаетесь заставить их понять вас и заставить их реагировать без сочувствия.

Попытка добиться понимания оставит разочарование и у вас, и у них, что контрпродуктивно.

Это может быть сложно, но важно, поскольку вы отказываетесь от ожидания сочувствия от человека.

3. Говорите с ними о фактах

Вместо того, чтобы говорить с ними о том, что вы чувствуете, или о том, как то, что они сделали или сказали, заставило вас чувствовать, говорите о фактах и ​​о том, что вы думаете.Так легче общаться, потому что они не будут чувствовать себя виноватыми или пристыженными. Это очень важно для поддержания открытых линий связи.

Снизьте свои ожидания от человека. Может быть легко удерживать человека на одном уровне. вы можете сдерживать себя, но отсутствие у них сочувствия будет по-прежнему вызывать у вас чувство разочарования. Установление разумных ожиданий от взаимодействия с человеком поможет вам управлять своими эмоциями при общении с ним.

Говоря человеку факты, старайтесь моделировать то, как вы проявляете свои эмоции.Это может быть особенно сложно, так как вы можете переживать трудные времена, но постарайтесь сохранять нейтралитет и ограничить проявление эмоций.

4. Если вы не живете с этим человеком, постарайтесь дистанцироваться от его компании

Вам не нужно прекращать дружбу или прекращать посещать члена семьи, но вам нужно установить некоторые границы и помнить о своем взаимодействии с ними. Держите связь поверхностной, чтобы избежать споров, и не ожидайте глубины и понимания.

Если вы должны сохранить этого человека в своей жизни, скорректируйте свои ожидания от ваших текущих отношений. Вам нужно будет смириться с мыслью, что у вас могут быть поверхностные отношения с этим человеком и что они могут не соответствовать вашим ожиданиям.

Этот человек может превратиться из друга в знакомого. Общие группы друзей могут создать проблемы при попытке ограничить контакт с кем-то, поэтому лучше всего сделать ваши отношения очень легкими и поверхностными.

Дистанцирование от семьи может быть более сложным в эмоциональном плане, в зависимости от вашей ситуации. Вы заслуживаете того, чтобы в вашей жизни были поддерживающие отношения, включая семью. У нас часто бывают сложные истории с членами нашей семьи, что затрудняет создание необходимой дистанции. Помните, что вы заслуживаете только лучшего от ваших отношений, поскольку вы ограничиваете контакты с отношениями, которые не служат вам.

5. Развивайте или поддерживайте отношения с людьми, которым вы доверяете

Чтобы наполнить свою эмоциональную чашу.отличная идея провести время с людьми, которым вы доверяете и с которыми вы чувствуете себя в безопасности, чтобы вам было комфортно делиться с ними своим внутренним миром и своими чувствами. Это люди, которые могли проявлять признаки эмпатии в прошлом.

Это отношения, которые помогут вам справиться с чувствами, которые вы испытываете из-за проблем, которые вы испытываете от человека, который не проявляет сочувствия.

Также найдите время, чтобы подумать о своем опыте, поскольку вы развиваете новые отношения на протяжении всей своей жизни.Следите за признаками в ваших новых отношениях того, что другой человек проявляет сочувствие, чтобы вы могли расставить приоритеты в своей жизни.

6. Знайте, что ваша ценность и ценность не зависят от их одобрения и мнения о вас

Хотя так легко попытаться получить одобрение от других, наша самооценка никогда не должна основываться на одобрении других. Ваша ценность исходит изнутри вас, и не имеет значения, что другие думают о вас. Это может потребовать некоторой практики и может быть навыком, требующим некоторой практики.

Понимание и установление собственной ценности может быть сложной задачей. Вот пошаговое руководство, которое поможет вам осознать свою истинную ценность: Как повысить самооценку (Руководство по реализации вашей скрытой силы)

7. Делайте добрые дела по отношению к себе

Сохранение любви к себе критически важно при управлении отношениями, когда вы имеете дело с кем-то, кому не хватает сочувствия.

Подарите себе доброту и делайте то, что отражает любовь к себе: питайтесь здоровой пищей, достаточно отдыхайте, следуйте за своей мечтой, работайте над собой, развивайте духовную жизнь, окружайте себя любящими и позитивными людьми.

Чтобы дать вам больше идей о том, как развивать любовь к себе в будущем, вот список из 50 маленьких вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы по-настоящему полюбить себя

8. Если вы чувствуете себя слишком подавленным, обратитесь за профессиональной помощью

Получение профессиональной помощи, где это возможно, является одной из самых приятных вещей, которые вы можете сделать для себя.

Найдите заботливого и сочувствующего терапевта или лайф-коуча, который поможет вам и подскажет в трудные времена. Получение помощи от профессионала стало распространенным и более доступным, чем когда-либо, доступны как личные, так и виртуальные варианты.Многие профессионалы будут общаться через видеочат и даже текстовые сообщения. Хотя мы хотим опираться на наши личные отношения, где это возможно, к сожалению, наши друзья и семья не всегда могут предоставить всю эмоциональную поддержку, в которой мы нуждаемся время от времени.

Если человек, с которым вы имеете дело, проявляет готовность быть более открытым для изменений и становиться более чутким и заботливым, то у вас есть реальная возможность укрепить с ним отношения.

Заключительные мысли

Есть много причин, по которым некоторым людям не хватает эмпатии.Иметь дело с этими людьми нелегко, и вы можете почувствовать разочарование и разочарование. В то время как вы ориентируетесь в этих сложных отношениях, важно уделять первоочередное внимание собственному благополучию. С моим советом вы узнаете, что вы не можете изменить кого-то, однако вы можете изменить свое отношение к ним. Изменение вашего мышления станет одним из ваших главных инструментов в успешном общении с людьми, которым не хватает эмпатии.

Помните, что вы не можете спасти всех, и хотя некоторые люди хотят получить помощь, не все хотят и не могут ее контролировать. Вы можете любить себя достаточно, чтобы не позволять людям, которым не хватает сочувствия, одолеть вас. Установите границы и делайте то, что делает вас счастливым. В конце концов, не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, когда вы перегружены.

Автор фото: Stocksnap через stocksnap.io

самых важных проверок психологии отношений

Психология и отношения не исключают друг друга. Понимание психологии отношений может помочь вам овладеть необходимыми навыками, чтобы сделать отношения процветающими.

Знаете ли вы, что химические вещества, выделяемые при влюбленности, аналогичны химическим веществам, выделяемым при употреблении кокаина? Это наука о любви.

Это правда о психологии влюблённости:  это прекрасное чувство, которое мы испытываем, когда мы находимся в головокружительных днях новой любви, когда всё, чего мы хотим, это поговорить со всеми, кто будет слушать, об этом замечательном человеке, которого мы только что встретили; когда каждый раз, когда мы думаем о них, все пути удовольствия нашего мозга загораются, чувство, которое настигает нас, похоже на наркотик.

Весь этот окситоцин (химическое вещество привязанности) и дофамин (химическое вещество хорошего самочувствия), протекающие через наш нейротрансмиттер, любовь или кокаин, — это одно и то же прекрасное чувство. К счастью, любовь законна и не вредна для нашего здоровья!

Понимание психологии любви и отношений

Вот интересный взгляд на психологию пар.

Нам нравится думать, что любовь и отношения — это больше искусство, чем наука, но на самом деле существует много научных исследований, связанных с влюбленностью и сохранением любви.

Возьмем, к примеру, поцелуи. Не все поцелуи или целующиеся одинаковы, и мы склонны полагаться на качество поцелуя как на решение о том, продолжать ли встречаться с кем-то.

У фантастического парня могут быть все обычные качества, которые могут сделать его привлекательным — красивый, хорошая работа, — но если он плохо целуется, исследования говорят нам, что он не станет нашим первым выбором в качестве партнера.

Мы также склонны много целоваться в начале отношений, но часто пренебрегаем силой поцелуев, когда устанавливаем долгосрочные отношения.

Но это было бы ошибкой:   счастливые партнерские пары, которые вместе уже много лет, по-прежнему обращают внимание на поцелуи , утверждая, что это помогает поддерживать искру в их паре.

Итак, если вы вместе уже десять (или два) года, не пропускайте предварительные процедуры: попробуйте старомодный сеанс поцелуев на диване, как вы это делали, когда впервые встречались. Скажи своему мужчине, что это для науки!

По мере развития наших любовных отношений мы можем проводить периодические отношения   психологические проверки , чтобы убедиться, что они питают нас.

Некоторые психологические проверки отношений могут включать:

1. Потребности, ваши и вашего партнера

Умеете ли вы заявлять о своих потребностях, не опасаясь критики или насмешек со стороны партнера? Уважительно ли слушает ваш партнер и дает ли он значимую обратную связь, включая план удовлетворения ваших потребностей? Вы делаете то же самое для него?

2.

Измерение успеха ваших отношений

Хотя нельзя ожидать, что одни отношения удовлетворят все наши потребности, вы делаете  хотите, чтобы ваш брак был в верхней части списка отношений, которые заставляют вас процветать и чувствовать, что вы играете важную роль в чьей-то жизни.

3. Уровень эмоциональной близости

Согласно психологии любви, ваш брак должен быть самыми близкими отношениями, которые у вас есть, помимо отношений с детьми, друзьями и коллегами по работе.

Брак должен быть вашей гаванью, вашим убежищем, вашим плечом, на которое можно опереться. Убедитесь, что вы продолжаете инвестировать в фактор эмоциональной близости ваших отношений.

Смотрите также:

4. Есть планы на будущее

Согласно важным принципам психологии отношений, даже если вы уже давно вместе, для психологического здоровья ваших отношений важно иметь планы на будущее.

От небольших планов, например, где вы будете отдыхать в этом году, до крупных планов, таких как то, что вы хотели бы делать через десять лет, представление вашего общего будущего является важным упражнением, которое нужно время от времени делать с вашим партнер.

5. Приливы и отливы любви

Психологи в области психологии отношений, которые специализируются на изучении динамики любви, отмечают, что для пар совершенно нормально испытывать моменты дистанции, как психологической, так и физической, во время совместной жизни.

Эта «передышка» на самом деле может быть полезной для здоровья отношений, при условии, что пара по-прежнему привержена выражению своей любви, уважения, восхищения и благодарности друг к другу.

Примером этого могут быть «вынужденные отношения на расстоянии», пара, которая по профессиональным причинам обязана физически разделиться и жить в разных городах в течение определенного периода времени.

Если два вовлеченных человека привержены отношениям и активно выражают свою любовь друг к другу, несмотря на то, что физически не вместе, этот момент дистанции может улучшить и укрепить отношения.

Это подтверждает старую пословицу « Отсутствие заставляет сердце любить », но это зависит от коммуникативных способностей двух вовлеченных людей.

6. Эмоциональная дистанция

Согласно психологии отношений, эмоциональная дистанция также может возникать в отношениях и может быть причиной для беспокойства, а может и не быть.

Согласно психологии отношений и любви, факторы, такие как рождение ребенка или стресс на работе, являются нормальными событиями, которые могут временно вызвать некоторую эмоциональную дистанцию ​​между парой.

Это обычно недолговечно и со временем и адаптацией будет уменьшаться.

Важно говорить о том, что происходит, хотя бы для того, чтобы признать, что вы в курсе ситуации, и заверить друг друга, что как только вы «выйдете из леса», ваша нормальная близость вернется.

Какую пользу это принесет вашим отношениям? Это обучающие моменты. Попробуйте следовать позитивной психологии отношений. Начните с того, что узнайте больше о своем партнере.С течением времени симпатии и антипатии, предпочтения и мыслительные процессы — все меняется.

Как только вы преодолеете эмоциональную дистанцию ​​и выйдете на другую сторону, отношения углубятся , и оба человека увидят, что они могут пережить шторм и выжить (и процветать).

7. Любовь в мелочах

Когда дело доходит до психологии любви, часто мы думаем, что чем масштабнее демонстрация, тем больше любви испытывает человек. Но любовные психологи обнаружили, что, согласно психологии отношений, именно небольшие акты любви связывают пары, которые живут долго.На самом деле, если вы понимаете психологию, лежащую в основе отношений, часто именно обычные оплошности в конечном итоге приводят к провалу отношений.

Все мы знаем истории о крупномасштабных проявлениях любви: о мужчине, который сделал предложение своей девушке по внутренней связи в самолете или признался в любви, доставив своей девушке сотню красных роз на рабочем месте.

Это звучит романтично (особенно в фильмах), но счастливые пары, которые живут вместе, говорят нам, что лучше всего говорит «я люблю тебя»: горячая чашка кофе, принесенная утром к постели, мусор, вынесенный без спроса, «Ты так красиво выглядишь», произнесенное спонтанно.

Помня о науке об отношениях и психологии отношений, а также совершая небольшие вдумчивые действия, мы можем напомнить себе, что кто-то ценит нас и что мы важны для них.

Мужчины испытывают больше эмоциональной боли во время расставания — ScienceDaily

Новое исследование онлайн-поддержки отношений показывает, что мужчины склонны испытывать эмоциональную боль больше, чем женщины, когда их отношения ухудшаются.

Международная группа психологов под руководством исследователей из Ланкастерского университета провела первый в истории анализ проблем взаимоотношений с помощью «больших данных».Исследование началось как попытка создать карту наиболее распространенных проблем в отношениях, с которыми сталкиваются люди за пределами клинических и консультационных учреждений.

«Большая часть того, что мы знаем о проблемах в отношениях, получена из исследований людей, проходящих терапию пар, которая включает довольно специфическую подгруппу людей — людей, у которых есть время, деньги и мотив для работы над своими проблемами в отношениях», — сказала Шарлотта Энтвистл, ведущий автор исследования. «Мы хотели понять не только, с какими проблемами в отношениях чаще всего сталкивается широкая публика, но и , у кого какие проблемы возникают чаще.»

Используя методы обработки естественного языка, команда проанализировала демографические и психологические характеристики более 184 000 человек, опубликовавших свои проблемы в отношениях на анонимном онлайн-форуме. Затем исследователи смогли статистически определить наиболее распространенные темы, которые встречались в каждом сообщении, создав «карту» наиболее распространенных проблем в отношениях.

Результаты показали, что проблемы с общением были первой наиболее часто упоминаемой проблемой: почти 1 из 5 человек отметил трудности при обсуждении проблем, а 1 из 8 упомянул о проблемах доверия в своих отношениях.

Данные также выявили ранее неожиданные закономерности, в том числе ключевые гендерные различия в том, какие темы использовались чаще всего.

«Когда мы проводили исследование, мы поняли, что это была важная возможность проверить многие общие идеи о гендерных различиях в отношениях», — сказал доктор Райан Бойд, ведущий исследователь проекта. «Например, действительно ли мужчины менее эмоционально вовлечены в отношения, чем женщины, или дело в том, что мужчины просто стигматизированы из-за того, что не делятся своими чувствами?»

Анализы показали, что чаще всего люди, говорящие о своих проблемах в отношениях, упоминали об эмоциональной боли, вызванной этими проблемами, а не о самих проблемах.Самая распространенная тема была о «душевной боли» и состояла из таких слов, как сожаление , расставание , плач и разбитое сердце .

Вопреки их ожиданиям результаты исследования показали, что мужчины гораздо чаще говорят о разбитом сердце, чем женщины. Эти результаты показывают, что стереотип о том, что мужчины менее эмоционально вовлечены в отношения, чем женщины, может быть неверным.

Шарлоттл Энтвистл сказала: «Примечательно, что тот факт, что тема сердечной боли чаще обсуждалась мужчинами, подчеркивает, что мужчины, по крайней мере, так же эмоционально затронуты проблемами в отношениях, как и женщины.»

Кроме того, исследователи обнаружили, что мужчины чаще, чем женщины, обращаются за помощью в отношениях в Интернете.

Доктор Райан Бойд отметил, что «традиционно женщины с большей вероятностью выявляют проблемы в отношениях, думают о терапии и обращаются за ней, чем мужчины. как вложены в преодоление трудных моментов в их отношениях как женщин».

Выводы группы имеют значение для широкой публики, а также для клинических условий.Исследователи отметили, что создание более точной картины проблем в отношениях помогает нам лучше понять, когда и почему что-то идет не так в наших отношениях, потенциально помогая парам избежать наиболее распространенных неудач на пути к романтическому успеху. Авторы исследования также предполагают, что результаты могут также помочь дестигматизировать обращение за помощью, показав, насколько распространены многие проблемы в отношениях, и показав, что мужчины с такой же вероятностью, как и женщины, обращаются за помощью в первую очередь.

Исследователи говорят, что эта работа также указывает важные будущие направления для дополнительных исследований.«Одна из самых важных вещей, которую мы здесь видим, заключается в том, что мы можем создать невероятно точную картину проблем в отношениях, с которыми сталкиваются обычные люди, основываясь исключительно на том, что люди говорят в Интернете», — сказал доктор Бойд. «Это дает нам серьезную надежду на то, что мы сможем использовать поведение обращения за помощью, чтобы лучше понять все типы социальных и психологических проблем, и так, как мы просто не можем сделать, используя традиционные методы исследования».

Наука и тайна любви согласно психологии отношений

Теннеша Вуд — профессиональная сваха, но признает, что не может точно предсказать, когда пара поладит. «Люди дают мне очень конкретные описания, — говорит Вуд. «Они могут сказать: «Мне нужен темнокожий мужчина ростом 6 футов, с красивыми зубами и лысой головой».

Вуд — владелица The Broomlist, агентства по поиску чернокожих профессионалов, и ее клиенты часто говорят ей, кого именно они ищут. Она назначит свидание с кем-то, кто подходит под описание. «И они такие: «Да, мне просто не понравился , этот 6-футового черного человека», — смеется она.

Сватовство включает в себя множество навыков, которые вы могли бы найти у психотерапевта — острые вопросы, активное слушание, постоянный коучинг — но это не совершенная наука.«Я гарантирую, что познакомлю их с кем-то, кто действительно соответствует тому, что они ищут», — говорит Вуд. «Одна вещь, которую я не могу предсказать и заставить произойти, — это первоначальная химия».

Это одна из величайших тайн жизни, и ей посвящена научная дисциплина: психология отношений. Я начал рассказывать о выпуске Unexplainable на этой неделе, научном подкасте Vox о вопросах без ответов, просто задав исследователям отношений: что не вы понимаете в любви?

Оказывается, они задаются тем же вопросом, что и сваты, романисты, поэты и многие другие. «Большая загадка — вы действительно знаете, кого хотите?» — говорит Дэн Конрой-Бим, психолог Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, изучающий формирование отношений.

Вопрос кажется простым, но не тривиальным. Много времени, энергии и душевной боли уходит на то, чтобы найти прочные отношения. «Во многих смыслах то, кого вы выбираете в качестве партнера, является самым важным решением, которое вы когда-либо принимаете», — говорит Конрой-Бим. «Это повлияет на ваше счастье, ваше здоровье и ваше общее благополучие.

У ученых нет ответов на все вопросы, и они часто расходятся во мнениях относительно возможных ответов. Но я обнаружил, что их гипотезы — наряду с некоторыми советами от свах и тренеров по отношениям — могут помочь нам понять, как начинается любовь и как сохранить ее после того, как она найдена.

Наши предпочтения не всегда могут предсказать привлекательность

В 20-м веке, объясняет Конрой-Бим, ученые в его области просто доверяли заявленным предпочтениям людей — например, насколько высоким, забавным или привлекательным, по их мнению, будет их партнер. Однако предположение было основано на незначительных доказательствах. Анкета может попросить участников оценить гипотетические даты, но это не говорит вам, как эта дата пройдет.

В 2000-х «ученые в этой области действительно начали задаваться вопросом, насколько полезны эти данные в реальном мире», — говорит Конрой-Бим. «Поэтому исследователи обратились к тому, что было довольно популярно в то время, а именно к скоростным свиданиям».

Быстрые свидания, изобретенные раввином из Лос-Анджелеса в конце 90-х, были чем-то вроде Tinder в физическом пространстве — это способ для одиноких людей встретить множество других одиноких людей и составить о них поспешные суждения.Психологи заметили эту тенденцию и, так сказать, сделали правильный выбор. Быстрые свидания — это «действительно хорошее изобретение для психологов», — говорит Конрой-Бим, потому что это, по сути, эксперимент, который генерирует много данных.

Психологи начали публиковать исследования. Перед свиданиями исследователи могли спросить участников, чего они хотят от партнера; после этого они могли сравнить эти заметки с тем, с кем они на самом деле решили пойти на большее количество свиданий. И тогда они могли видеть: была ли какая-то закономерность?

«По большей части ответ оказался отрицательным, — говорит Конрой-Бим, — к большому удивлению многих людей.

Люди, которые ходят на свидания, обычно строят догадки, основываясь на том, что им нравится, говорит Пол Иствик, психолог из Калифорнийского университета в Дейвисе, который также изучает отношения. Мы можем подумать: «Я очень хорошо нахожу общий язык с людьми, которые интересуются аниме, или людьми, которые действительно интересуются вегетарианской кухней», — объясняет Иствик. «Проблема в том, что мы действительно не можем найти никаких доказательств того, что какой-либо из этих факторов имеет значение для подбора людей».

Эти исследования скорости свиданий имеют ограничения.Несмотря на то, что они были установлены в «реальном мире», за пределами лаборатории, быстрые свидания — это лишь один из многих способов, которыми люди встречаются. Эти исследования и большая часть исследований, обсуждаемых в этой статье, также основаны на западных и американских предположениях о датировании. Грубо говоря, знакомства в США имеют тенденцию быть индивидуалистичными (по сравнению с культурами, где семьи могут играть более широкие роли в сватовстве, например).

«В исследовании также преобладают цисгендерные и гетеросексуальные люди», — добавляет Конрой-Бим.«И очень мало исследований о людях или отношениях ЛГБТК, и это также то, что действительно нужно изменить».

Помимо этих оговорок, результаты этих исследований заставили исследователей пересмотреть свои предположения о том, как формируются отношения, и разделили исследователей примерно на два лагеря.

Вообще говоря, одна группа утверждает, что совместимость предсказуема или следует некоторым шаблонам. Подразумевается, что любовь — это то, что мы можем найти .Другая группа утверждает, что любовь развивается непредсказуемо, даже хаотично, что также предполагает, что она может быть построена между людьми, которые не ожидают совместимости.

Теория 1. Ученые могут взломать код любви, если присмотрятся

«Я слышал, как люди говорят: «Притяжение похоже на землетрясение». Вы просто не можете предсказать, когда это произойдет заранее. Это по своей природе непредсказуемо», — объясняет Конрой-Бим. «Кроме того, есть люди — и я склоняюсь к этому лагерю — которые думают, что люди, вероятно, примерно знают, чего они хотят.

Conroy-Beam по-прежнему считает, что заявленные предпочтения людей могут помочь предсказать, с кем они поладят. Наши предпочтения могут не полностью совпадать с теми, с кем мы решаем встречаться на практике, но он считает, что эти предпочтения по-прежнему являются частью ментального программного обеспечения, которое ведет нас к совпадению. Он подозревает, что, посмотрев поближе, ученые обнаружат эти предпочтения на работе.

Когда мы принимаем решения о свиданиях, говорит Конрой-Бим, большинство людей не заполняют в уме оценочную карту.Мы не думаем про себя, что этот человек набрал шесть баллов за привлекательность и семь баллов за чувство юмора, что в сумме дает проходной балл и второе свидание. Он считает, что это сложнее и требует компромиссов. Например, вы можете очень хотеть быть с кем-то, кто действительно умен, но вы бы не хотели быть с ним, если бы он был очень высокомерным.

Вуд часто видит эту динамику. Ее клиенты могут сказать: «Мне нужен кто-то образованный, спортивный, привлекательный, с действительно хорошими семейными ценностями», — объясняет Вуд.«Допустим, дело в женщине. Я нахожу ее мужчиной со всеми этими качествами. Я поставил ее перед мужчиной. Скажем, у мужчины рост 5 футов 8 дюймов — и сразу же все те другие качества, которые она хотела, кажутся из-за этого менее важными».

Когда вы идете на компромиссы на практике, вы в конечном итоге с кем-то, кто не похож на девушку вашей мечты, но, тем не менее, ваши предпочтения привели вас туда. Система усложняется, если учесть, что все остальные тоже обрабатывают свой список компромиссов.Conroy-Beam использует термин «рынок спаривания», как бы намекая на то, что все мы — покупатели и продавцы, и каждое свидание — это переговоры. Вы не можете просто выбрать партнера; они должны выбрать вас обратно.

Эту гипотезу трудно проверить в реальном мире, поэтому сейчас Конрой-Бим пытается смоделировать ее на своем компьютере. Его работа похожа на оживший научно-фантастический мысленный эксперимент: скажем, вы берете настоящие счастливые пары, стираете их воспоминания о встречах друг с другом и возвращаете их в мир.Если они встретятся снова, поладят ли они? Любовь снова открылась? Если предпочтения имеют значение и определяют наши решения, то велика вероятность, что влюбленные птицы, страдающие амнезией, снова найдут друг друга. (Если это напоминает вам серию Black Mirror , вы не ошиблись.)

Конрой-Бим не может стереть разум участников своего исследования, но он может создавать их версии с стертым разумом на компьютере. Сначала он задает реальным парам множество вопросов по отдельности — чего они хотят от партнера, каков их настоящий партнер.«Как только мы получим эту информацию в количественном выражении, мы сможем создать небольшое смоделированное представление о вас внутри наших компьютеров — аватары — которые хотят всего того же, что и вы, а также имеют все те же характеристики, что и вы».

Затем он помещает эти аватары в компьютерную программу вместе с другими парами, память которых была стерта. А потом заставляет их флиртовать. «Мы видим, какие решения действительно помогают людям вернуться к их реальным партнерам», — говорит он. Идея состоит в том, что если он сможет создать модель, которая воссоздает что-то, что существует в реальном мире, она, вероятно, будет на чем-то важном.

Он изо всех сил старался, чтобы его модели снова воссоединили около 45 процентов пар, и он говорит, что пары, которые воссоединились на компьютере, как правило, более счастливы в реальном мире. Это дает ему надежду на то, что его модели помогут лучше предсказать, кто с кем поладит.

Однако одно дело воссоздать пару, которая уже существует в компьютерной симуляции. Гораздо сложнее предсказать пары, которых еще не существует. Это следующий шаг.«Мы надеемся использовать наш алгоритм, чтобы брать одиноких людей, запускать их через наши симуляции и давать рекомендации», — говорит он. «Посмотрим, насколько хорошо это сработает».

Теория 2: На самом деле любовь — это хаос

Иствик, психолог из Калифорнийского университета в Дэвисе, придерживается совсем другого мнения. Он не думает, что когда-либо будет возможно точно предсказать пары до того, как они сформируются. «Очень, очень сложно изучать отношения до того, как два человека официально назовут себя парой», — говорит он. Это слишком хаотичная система.

Он подозревает, что ранние отношения во многом являются результатом случайности. В хаотической системе небольшие изменения начальных условий могут впоследствии привести к сильно расходящимся путям.

Когда вы смотрите на счастливую пару, говорит он, это все равно, что смотреть на шахматную доску в игре из 16 ходов. «Возможно, мастер мог бы предсказать [положение фигур] с первого хода, но большинство людей нельзя, — говорит он. Часто есть много путей, по которым игра может добраться до одной и той же позиции.«Стоит немного смириться с ролью удачи и случая в том, чтобы довести эту пару до этого момента», — говорит он.

Начало отношений — это процесс принятия решения «да» на ряд вопросов: Хочешь пойти на свидание? Вы хотите сделать это снова? Боулинг или кино? Если ваше первое свидание испорчено из-за плохого ночного сна, из-за которого вы раздражительны и невосприимчивы к шуткам вашего спутника, возможно, вы не потрудитесь пойти на второе.

«Мы довольно плохо изучаем разворачивающийся во времени выбор, направляя людей на путь к чему-то хорошему или на путь к чему-то плохому, — говорит Иствик.«И это во многом потому, что у нас нет данных. Нас не было в начале, когда вы решили начать встречаться, едва зная друг друга. … Этих инструментов у нас точно нет».

В уме Иствика ответ на мысленный эксперимент Конроя-Бима — найдут ли пары с стертыми разумами снова друг друга? — нет.

«Возьмите счастливую пару, и вы сотрете им мозги, и есть очень хороший шанс, что вы получите совсем другой результат», — говорит он.«В правдивости этих двух людей, отдельно друг от друга, нет ничего, что очень хорошо предсказывало бы, где они окажутся. Речь шла о выборе, который они сделали на своем пути, и других случайных обстоятельствах».

Для Иствика более интересным исследовательским вопросом является не то, что сближает пару, а то, что удерживает их вместе. «Совместимость исходит из ряда сложенных вариантов, которые не могут быть легко раскручены», — говорит он.

Иствик считает, что любовь не открывается между двумя людьми, а взрослеет.Он подозревает, что это связано с установлением «углубления» или моделей поведения, укрепляющих отношения. Пауком может быть поддержка карьерных амбиций друг друга, ночные совместные ужины для воссоединения после работы или что-то еще — и то, что работает в одних отношениях, может не работать в других.

Он не претендует на знание секретов совместимости. «У нас действительно почти нет возможности что-либо объяснить», — говорит Иствик. «Это как эквивалент темной материи в исследованиях отношений…. Откуда берется совместимость? Если это не касается вас и них, это должно исходить из чего-то, что создается на этом пути».

В какую теорию верят свахи и коучи по отношениям?

Психологи далеко не единственные эксперты в области любви, поэтому мне было любопытно задать тот же вопрос свахам и тренерам по отношениям: действительно ли люди знают, чего они хотят? Отношения открываются или строятся?

Они видят и то, и другое. Да, люди имеют смутное представление о том, чего они хотят.Но они обязаны исследовать эти желания дальше. «Я думаю, что часто люди не имеют четкого представления о том, чего они хотят», — говорит тренер по отношениям Дамона Хоффман. Но у них будет начало. У них будут предпочтения, которые необходимо раскрыть дальше, чтобы выявить основную ценность, которую они хотят разделить с партнером.

Клиенты Хоффмана часто говорят что-то вроде: «Я встретил этого человека. Как я узнаю, получится ли?» В ответ она говорит: «Я не могу предсказать, получится ли, но я могу рассказать вам, как добиться ясности в ваших целях.

Например, Хоффман говорит, что клиент скажет: «Я должен быть с кем-то евреем». Почему? Если клиент не особенно религиозен, возможно, ему следует подумать, не оправдать ли ожидания семьи. «Тогда мы идем к корню этого», — говорит она. «Почему твои родители считают это важным, и ты до сих пор придерживаешься этой ценности?»

Если речь идет о желании передать традицию будущим детям, это тоже полезно определить, и это может привести к другому предпочтению, чем «Я хочу, чтобы кто-то был евреем.

Эксперты по отношениям, с которыми я говорил, согласились, что первоначальную химию трудно предсказать. Но они сказали мне, что, в конечном счете, это может быть не так важно, как эти общие ценности.

«В этом есть огромный элемент удачи и случайности», — говорит Ханна Оренштейн, бывшая сваха и нынешний журналист знакомств, о построении отношений. «Я думаю, если вы наблюдаете за двумя людьми на первом свидании, я не думаю, что вы вообще можете предсказать долгосрочный успех, потому что вы просто царапаете поверхность этих людей.Вы не можете получить всю историю жизни человека, его ценности и то, что он ищет, за час или два. Но я думаю, если вы проследите за этой парой в течение шести месяцев, я думаю, у вас будет довольно хорошее понимание».

Если есть что-то, с чем все согласны, так это то, что хорошие отношения требуют времени. «Я не могу гарантировать, что почувствую себя бабочкой, но я всегда призываю людей пойти на второе свидание», — говорит Вуд. «Если вы чувствуете, что этот человек разделяет ваши ценности и у вас есть что-то общее, что важно для вас, назначьте ему второе свидание.

Мерадит Ходдинотт предоставила репортаж. Слушайте полный эпизод Unexplainable на Spotify , Apple Podcasts или везде, где вы найдете подкасты .

Три навыка, которыми необходимо овладеть для здоровых отношений, согласно психологии основатель проекта: «Счастье — это любовь.Точка.»

Немногие из нас будут спорить (и нас не удивят многие другие исследования, показывающие прочную связь между прочным партнерством и успехом в карьере). Тем не менее, многие из нас изо всех сил пытаются найти и сохранить любовь. Почему это так?

Психологи, терапевты и несчастливые пары посвятили этому вопросу бессчетное количество часов, но по крайней мере одна женщина утверждает, что у нее есть окончательный ответ. отношения, чтобы определить три общих навыка, которые имели значение, независимо от школы, стиля или методологии исследования.

Пока партнеры не овладеют этими навыками, отношения не будут процветать, заключила ее команда. Но изучите их как можно раньше, и вы достигнете того, что Дабила называет «романтической компетентностью», что выведет вас на правильный путь к поиску и удержанию партнера, который принесет вам радость (и успех).

Недавно Давила кратко рассказала об этих трех навыках для блога TED Ideas, или, если вы хотите более глубокого погружения, ознакомьтесь с ее полным выступлением в конце этого поста.

1.Insight

Трудно изменить поведение, если вы не понимаете, откуда оно взялось. Вот что делает этот первый навык таким важным. Понимание включает в себя как осознание своих эмоций и эмоций других, так и способность анализировать, откуда они исходят.

Это поможет вам понять, что вы огрызаетесь на своего партнера не потому, что он или она вас раздражает, а потому, что у вас был плохой день на работе. Это также поможет вам распознать закономерности, которые могут создать или разрушить отношения.«Благодаря проницательности вы сможете предвидеть положительные и отрицательные последствия своего поведения», — объясняет Давила.

Требуется проницательность, чтобы понять, насколько ваш партнер ценит то, что вы готовите ему утреннюю чашку кофе, или простить его постоянное опоздание, потому что вы понимаете, что дело в его восприятии времени, а не в уважении.

2. Взаимность 

Понятно, что оба человека в отношениях одинаково важны с одинаково важными потребностями, но реальность такова, что людям слишком легко застрять в своей собственной эгоцентричной перспективе. Вот почему вам нужна взаимность, если вы хотите, чтобы отношения были успешными.

Взаимность «позволяет вам учитывать потребности обоих людей при принятии решений о ваших отношениях», — говорит Давила. Это понимание привычки вашего партнера ходить в спортзал в 5 утра, когда вы предпочитаете обниматься в постели, или обсуждение не только положительного влияния этого нового отличного предложения на карьеру, но и того, как оно повлияет на ваше совместное времяпрепровождение и межличностные отношения.

3. Регулирование эмоций

Если вы знаете, что нужно вам обоим, и заботитесь о том, что нужно вам обоим, вы находитесь всего на две трети пути к успешным отношениям.Заключительный этап пути — это возможность дать друг другу то, что вам нужно, контролируя свои эмоции.

«Регулирование эмоций — это управление своими чувствами в ответ на то, что происходит в ваших отношениях, — говорит Давила. «Благодаря регулированию эмоций вы сможете сохранять свои эмоции спокойными и смотреть на то, что происходит в ваших отношениях, в перспективе».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.