Растяжки на похудевшем теле: Сильные растяжки на теле после похудения. Что делать? | Лизи Визи

Содержание

Сильные растяжки на теле после похудения. Что делать? | Лизи Визи

Растяжки появляются не при резком похудении, а при резком наборе веса. Набирается вес, эпидермис растягивается и рвётся. Для девушек столкновение с растяжками — дело неизбежное, особенно во время беременности.

Сегодня рассмотрим все работающие средства и процедуры, которые или предотвратят появление растяжек, или избавят нас от имеющихся.

Кремы, лосьоны и другие наружные средства от растяжек

Уходовые средства помогают избавиться от тех растяжек, которые ещё розоватого, лилового или красного цвета. Они свежие, пока не зарубцевались, и при правильном уходе избавиться от них (точнее — предотвратить дальнейшее рубцевание) вполне реально.

Если растяжки белого цвета (которые зарубцевались) — ни один кремик или лосьон не поможет, там требуется тяжелая артиллерия от косметологов.

От свежих растяжек избавляет хорошо косметика с маслом какао и маслом ши в составе. Проверено лично! Я пользовалась косметикой Palmer’s — довольно известный американский бренд, который выпускает средства для беременных, кормящих мам и младенцев. Я таким маркам доверяю, потому что состав их продукции проходит тщательную проверку.

Palmer’s использует в составе натуральное масло какао. Использовала их массажный лосьон против растяжек Cocoa Butter Formula Massage Lotion Stretch Marks.

Лосьон не жирный, довольно густой, впитывается моментально, использовала его ежедневно. Единственный минус — надоедает эта шоколадная отдушка (но это мелочи). В составе лосьона помимо масла какао входит масло ши, витамин Е и специальный комплекс от растяжек (аргановое масло, масло сладкого миндаля, центелла азиатская и коллаген). Но ключевой игрок здесь — масло какао.

У Palmer’s есть ещё микс масел (какао и шиповника) против растяжек, по заявлению производителя оно ещё эффективней лосьона. Однако, не довелось мне познакомиться с ним, потому что лосьона хватило.

Я не рекламирую данную марку! Просто хочу, чтобы вы обратили внимание на состав и запомнили, что именно помогает в избавлении от свежих растяжек.

Ещё от начальных растяжек избавляют ампулы с высокой концентрацией аллантоина с мочевиной и аминокислотами. Аллантоин успокаивает кожу и формирует здоровую ткань, мочевина хорошо увлажняет, а аминокислоты приводят кожу в тонус и повышают её эластичность.

Косметологические процедуры

В идеале, конечно, худеть в паре с косметологом: собирается полный анамнез, все необходимые анализы, биопедансометрия и т.д. Занимаетесь в зале, проходите курсы мезотерапии, худеете и всё это без последствий для кожи в виде белых растяжек. Курс мезотерапии при этом довольно долгий: сначала — сосудистый этап, потом врач готовит организм к запуску лимфодренажной системы, переводит жир от плотного состояния в мягкое и рыхлое, затем — массажи и гидрованны.

Как вы поняли, процесс довольно дорогой, да и в теории звучит всё легко. На практике же можем просто пренебречь советами косметолога, плюнуть на мезотерапию и сфокусироваться только на спортзал и правильное питание. Тоже неплохо, но от белых растяжек на бедрах, животе или ягодицах это не избавит, особенно если был излишек веса, который быстро согнали на тренажерах.

Если кого-то из вас волнует эта эстетическая проблемка, при этом знакомый врач или якобы косметолог в соцсетях вам говорит, что ничего не поможет — не слушайте их. Они, как минимум, не работали и не видели результаты CO2-лазера.

Фракционная шлифовка CO2-лазером в сочетании с коллостом отлично убирает атрофические рубцы на коже. Запомните это, прошуршите гугл и инстаграмы косметологов и просто посмотрите результаты до и после. Я сама лично знаю, как девочки убирали растяжки на животе CO2-лазером, там уже с одной процедуры рубцы были незаметны спустя пару месяцев. Визуально живот выглядит не рыхлым и немного подтянутым, по крайней мере люди не стесняются его обнажать на пляже.

Здесь была сделана только одна процедура CO2-лазера. Справа — результат спустя 6 недель

Здесь была сделана только одна процедура CO2-лазера. Справа — результат спустя 6 недель

Другие эффективные процедуры: фракционная мезотерапия и RF-лифтинг с мио.

Альтернативный вариант от избавления от белых растяжек — забить эти области красивой татуировкой. Но порой татуировка у хорошего мастера стоит столько, что дешевле сделать лазерную шлифовку у косметолога.

Ставьте «палец вверх», если хотите больше интересных материалов по уходу за собой и кожей лица и тела!

По всем вопросам пишите мне в сообщения группы ВК или в директ в Инстаграме.

Как предотвратить появление растяжек и что делать, если они уже есть

У 90 % женщин после родов на теле появляются растяжки — фиолетовые или белые рубцы на коже. Также они бывают у мужчин и часто у подростков. Растяжки считаются проблемой, поэтому все хотят от них избавиться. В этой статье мы выяснили, какие способы борьбы с растяжками эффективны, а о каких стоит навсегда забыть.

Тем не менее AdMe.ru старается во всем находить положительные стороны. Поэтому в конце вас ждет жизнеутверждающий бонус.

У кого и от чего могут появиться растяжки

Растяжки, именуемые еще пугающим словом «стрии», появляются там, где кожа была, как несложно догадаться, растянута, причем так сильно и резко, что попросту порвалась изнутри. А потом затянулась шрамами. Это и есть те самые злосчастные рубцы. Они портят кровь не только женщинам, перенесшим беременность, но и:

  • подросткам, которые вымахали за одно лето;
  • спортсменам, переносящим непомерные физические нагрузки;
  • бодибилдерам, играющим с массой и объемами тела;
  • людям, принимающим стероиды по назначению и без;
  • резко похудевшим;
  • резко потолстевшим;
  • увеличившим грудь и другие части тела хирургическим путем;
  • людям просто с более тонкой кожей, чем у других;
  • людям с наследственной предрасположенностью;
  • людям с гормональными нарушениями;
  • больным с синдромом Иценко—Кушинга, синдромом Марфана.

Средства, подходящие для профилактики, но не для лечения

Большинство распиаренных средств для чудесного и полного избавления от растяжек не более чем маркетинговая уловка или миф. Да, как превентивные меры все они действительно работают, причем очень хорошо. В этом случае их стоит взять на вооружение. Но не нужно надеяться, что они избавят от уже появившихся растяжек.

  • Специальные кремы и лосьоны — просто увлажняющие или питательные кремы и лосьоны. От рубцов на коже они не способны избавить.
  • Косметические средства с третиноином (витамин А от прыщей),
    коллагеном    , гиалуроновой кислотой, несмотря на впечатляющие свойства действующих веществ, не улучшат состояние уже образовавшихся рубцов.
  • Масла (кокосовое, миндальное, оливковое, с витамином Е, масло ши и др.) даже в сочетании с интенсивным массажем не сотрут растяжки с кожи.
  • От целебных растений и трав, например алоэ и бадяги, растяжки не рассосутся, даже если это обещают мудрейшие представители народной медицины.

Эффективный способ в домашних условиях

Полностью избавиться от растяжек, к сожалению, не получится. Это не так страшно, потому что никакого вреда здоровью они не несут. Но если рубцы порождают эстетическую неудовлетворенность, можно сделать их менее заметными на коже.

Если с должным упорством и терпением взяться за борьбу с растяжками, есть шанс улучшить состояние проблемных мест в домашних условиях. И для этого есть только один способ — механический.

Скрабы

на основе чего угодно — сахара, меда, кофе — возымеют действие уже только потому, что это скрабы. Они отшелушивают верхний слой выпуклых рубцов и постепенно могут сравнять их со здоровой кожей. Таким образом растяжки станут менее заметны.

Надежные профессиональные способы

Безусловно, наилучших результатов можно добиться в кабинете у специалиста — косметолога или даже хирурга. Существует немало способов борьбы со стриями с использованием новейших методик и высокотехнологичных аппаратов.

  • Пилинг. В отличие от скраба, где используются щадящие натуральные компоненты, для проведения процедуры пилинга применяются агрессивные химические растворы. Часто необходима местная анестезия.
  • Микродермабразия. Настоящая тяжелая артиллерия. Болезненная процедура — снятие нескольких слоев эпидермиса при помощи окиси алюминия. Предполагается, что после нее клетки кожи регенерируются быстрее и лучше.
  • Лазер.
    Лазерная терапия считается наиболее современной и эффективной в борьбе с растяжками. Здесь действует все тот же принцип шлифовки, но уже на совершенно другом уровне. Воздействие происходит не только на верхние, но и на глубокие слои кожи. Это серьезная процедура, и при больших обрабатываемых площадях даже проводится под общим наркозом. К плюсам можно отнести доступную стоимость и низкий риск осложнений.
  • Пластика. В борьбе с растяжками можно прибегнуть и к полноценной хирургической операции, предполагающей удаление и замену пораженных участков кожи. Такие операции достаточно дорогостоящие, имеют множество противопоказаний и длительный восстановительный период — до 8 месяцев. Кроме того, чреваты такими последствиями, как возникновение новых рубцов — послеоперационных шрамов.
  • Мезотерапия. Подкожные инъекции разнообразнейших полезных веществ, например той же гиалуроновой кислоты. Скорее профилактическая мера, но в разы более эффективная, чем втирание кремов и лосьонов с аналогичными действующими веществами в составе.

Креативный способ

Сегодня можно не стесняться и замаскировать растяжки под татуировкой. Успех зависит от состояния вашей кожи, качества краски, опыта и стиля мастера.

Ситуации, при которых не стоит делать тату:

  • Если растяжки появились недавно и еще имеют фиолетовый оттенок, лучше подождать. В противном случае татуировка испортится — рисунок поплывет, а краска «выпадет». Важно! Хороший мастер никогда не согласится бить тату на свежих растяжках.
  • Нельзя проводить процедуру в период кормления. Из предыдущего пункта ясно, что никто в этот период за дело и не возьмется. Оптимально — спустя год.
  • Не стоит набивать татуировку, если в будущем планируется еще беременность — рисунок однозначно будет испорчен.

Тату можно делать, если:

  • Рубцы давно зажили, они белого
    цвета и, возможно, немного сгладились (в том числе благодаря уходу и косметологическим процедурам).
  • После родов вы уже привели мышцы в тонус, а также согнали накопившийся жирок.
  • Вы больше не планируете беременность.

Волшебный способ

Бразильский тату-мастер Родольфо Торрес (Rodolpho Torres) придумал уникальный способ маскировки растяжек. Он подбирает краску точно под цвет кожи клиента и забивает ею белые полоски так филигранно, что результат выглядит лучше, чем фотошоп.

Что совершенно удивительно, по той же технологии мастер, которого прозвали волшебником, избавляет от темных кругов под глазами. Он татуирует проблемную область краской цвета кожи, и клиент буквально навсегда забывает о своей проблеме.

Родольфо известен не только у себя на родине, за его инстаграмом следят более 1,6 млн человек, а очередь из звездных клиентов выстраивается на месяцы вперед.

Как предотвратить появление растяжек

Даже если у вас уже есть растяжки, необходимо знать, как предотвратить появление новых.

  • Следите за своим питанием. Оно должно быть сбалансированным, вы должны получать все необходимые витамины и микроэлементы. Многие из них влияют на эластичность кожи, от которой прямо зависит, будет ли она тянуться или рваться в случае чего.
  • Избегайте обезвоживания. Эластичность кожи напрямую зависит от ее увлажненности.
  • Следите за своим весом. Не допускайте экстремальной потери или набора веса.
  • Следите за своей массой и объемами. Если вы занимаетесь спортом, не стремитесь к быстрым результатам.
  • Увлажняйте и питайте кожу. Пока рубцы еще не образовались, все лосьоны, кремы и масла будут хороши. При сочетании их с массажем кожа станет упругой, эластичной, и никакое растягивание ей будет не страшно.

Бонус

В противовес негативной установке в общественном сознании о «некрасивости» растяжек на теле сторонники современного движения за бодипозитив не устают доказывать, что растяжки — это не недостаток, в них есть красота.

Подчеркнуть эту красоту с помощью кисти и красок придумала испанская художница Синта Торт Картро (Cinta Tort Cartrо). Синта — настоящий паладин бодипозитива. В ее инстаграме десятки женщин не стесняются показывать себя со своими естественными недостатками, и художница помогает им в этом.

Пакистанская художница Сара Шакил (Sara Shakeel) обрела известность в инстаграме благодаря своей идее сделать блестящими белые рубцы растяжек на коже. На ее работах женские бедра переливаются золотом, и от этого зрелища не могут оторвать глаз уже 302 тыс. человек.

Продвинутые марки одежды также внесли свой вклад, задействовав в своих рекламных кампаниях моделей, далеких от глянцевых стандартов. И особый акцент был сделан как раз на нормальности и даже красоте растяжек.

А как вы считаете, стоит избавляться от растяжек? Или вы любите свое тело, несмотря ни на что?

Растяжки после похудения

Зачастую после быстрого похудения на коже образуются стрии или растяжки. Это рубцевидная ткань, которая формируется из-за недостаточной эластичности кожи. Организм, чтобы сохранить целостность кожного покрова, формирует плотную соединительную ткань, которая компенсирует нехватку эластичности. Чаще всего растяжки наблюдаются на животе, ягодицах, бедрах.

Почему растяжки возникают именно после похудения?

Многие пациенты удивляются, как кожа может растянуться при похудении, ведь объемы тела наоборот уменьшаются? На самом деле, происходит вот что:

·         При стремительном похудении происходит быстрое снижение объемов и количества жировых отложений, а зачастую и мышц.

·         Из-за ряда факторов, выводящих состояние кожи из равновесия, о которых мы расскажем далее, содержание коллагена в коже падает еще быстрее, чем снижается объем жира.

·         В результате, кожа как бы «обгоняет» тело, и становится «мала» на имеющиеся габариты тела, несмотря на то, что они уменьшаются.

·         Из-за того, что коже не хватает эластичности, начинается процесс формирования растяжек: рубцовая ткань замещает здоровый кожный покров, формируя неэстетичные красноватые полосы.

Процессы чаще всего происходят в зонах, где динамика изменений объемов тела наиболее заметна. В большинстве случаев это живот, область талии, а также бедра и ягодицы. Растяжки там могут образоваться как при резком наборе веса, так и при стремительном похудении. Причем, даже если на «пике веса» растяжек не было, то при агрессивном снижении они могут появиться. 

Факторы, выводящие кожу из равновесия

Организм человека – это химическая лаборатория, в которой встроены мощные механизмы саморегулирования. Когда баланс нарушается, последствия могут быть крайне негативными. Слишком агрессивное похудение – как раз один из способов нарушить баланс. Вот основные факторы риска:

·         Ограничение поступления в организм определенных питательных веществ из-за злоупотребления слишком строгими диетами. Весьма модны «безжировые» и «низкоуглеводные» диеты, в результате которых подрывается здоровый обмен веществ. И вместе с желаемым снижением веса резко ухудшается состояние кожи.

·         Нарушение водно-солевого баланса. В зависимости от выбранной диеты возможно как обезвоживание (например, при слишком агрессивных тренировках без достаточного питья), так и избыток воды. Это приводит к нарушению синтеза коллагена и ряда других важных веществ в эпидермисе и дерме.

·         Изменение гормонального фона. Если вес сбрасывается быстро, эндокринная система организма не успевает адаптироваться и начинает «искать» новую точку равновесия. В ходе этого процесса как раз и страдает состояние кожи.

·         Стресс и нервное перенапряжение. Из-за похудения люди нервничают, в результате чего к обычным рутинным источникам стресса добавляется новый, что в результате приводит к дополнительному урону состоянию кожи.

·         Применение «запрещенных приемов» при похудении. К примеру, использование мочегонных и слабительных средств, что приводит к более заметным результатам, но радикально ухудшает состояние здоровья, в том числе и кожи.

Синтез коллагена – это индикатор истинного состояния здоровья организма. И когда из-за диет, стрессов, гормональных изменений состояние организма ухудшается, кожа также теряет эластичность. Появление стрий при похудении – это уже не просто тревожный звонок, это сигнал SOS, который передает организм.

Так как площадь рубцовой ткани стрий достаточно велика, лечить их приходится достаточно долго и упорно. При этом важно восстановить здоровый обмен веществ, обеспечить поступление в организм достаточного количества воды, соли, всех питательных веществ, включая витамины, минералы, углеводы и жиры.

Инъекции же делаются непосредственно в проблемную зону, запускают механизм естественной регенерации и в результате позволяют добиться практически полного выравнивания фактуры кожного покрова. Поэтому многие косметологи считают именно инъекционную коллагеновую терапию оптимальным выбором при растяжках после похудения. 


Что будет с тату, если резко похудеть или поправиться?

Нередко наши посетители задают вопрос, что будет с татуировкой, если я захочу похудеть или наоборот поправлюсь. Изменение массы тела – обычная возрастная перемена, которая свойственна каждому из нас, но, чтобы татуировка сохранила свой первоначальный вид, необходимо придерживаться нескольких основных правил и рекомендаций, о которых мы Вам сейчас и расскажем.

Что случится, если я наберу или сброшу вес?

Татуировка может деформироваться, если скачок веса произошел резко, до 15-20% от собственного веса. При резком похудении или наоборот наборе веса кожа испытывает стресс и могут появиться растяжки, которые и являются причиной деформации татуировки. Однако если набор или сброс происходит постепенно, то кожа и, соответственно, татуировка не страдает.

Опытные мастера, столкнувшиеся с такой проблемой, рассказывают, что больше всего от резких скачков веса страдают рисунки, выполненные в стиле реализм или технике 3D. Портреты и геометрические фигуры также пострадают и будут выглядеть неаккуратно и нелепо в случае сброса или набора веса.

«Правильное» расположение рисунка

Если вопрос похудения или набора веса – это единственная причина, по которой вы до сих пор откладываете сеанс, то сейчас мы Вам расскажем о тех местах на нашем теле, которые не подвержены растяжкам и деформации.

Шея, лопатки, запястье, ключица, щиколотка, предплечье и плечо – идеальные места для размещения эскиза даже в случае если Вы резко располнеете или похудеете. Девушкам стоит отказаться о идеи размещения тату на животе, груди и ягодицах. Возрастные изменения и роды могут повлиять на эластичность кожи и деформировать рисунок. А вот мужчинам-спортсменам не стоит бояться качать бицепсы и трицепсы, ведь увеличение происходит постепенно за счет роста мышц, поэтому эскиз сохраняется в целости.

Еще несколько рекомендаций

Если вы активный посетитель спортзала, то во время восстановления кожи после сеанса рекомендуем отказаться на первые 10-15 дней от интенсивных тренировок. Помните, что пот, вырабатываемый телом при занятиях спортом – один из главных врагов новой тату. Процесс заживления напрямую зависит на дальнейшую жизнь тату.

Чтобы обезопасить себя от неприятных изменений и деформаций рисунка, выбирайте небольшие эскизы и размещайте их на закрытых участках тела. И помните, что в случае деформации тату всегда можно скорректировать или переделать, главное регулярно ухаживать за ней и посещать проверенный тату-салон.

Как на самом деле выглядит тело, похудевшее на 50 кг

Своим опытом делится с нами удивительная женщина, которой восхищаются многие – Эльна Бейкер. В течение многих лет она рассказывает о своих достижениях в сбрасывании лишнего веса, секретах сексуальности, семьи и веры — честно и с юмором. Она одна из самых смелых, самых веселых рассказчиц.

«Недавно бойфренд в качестве романтического отпуска привез меня в Институт Эсален в Биг-Суре. Он назвал это «спа-отдыхом», хотя на деле сложно представить что-то более далекое от расслабления в спа, чем эта поездка. Эсален — экспериментальное сообщество в области психического развития, где проводятся сеансы групповой терапии и медитации, чтобы «помочь воссоединить тело, разум, сердце и душу». Все отлично, но мне просто был нужен маникюр. Остальное воспринималось как нежелательное вмешательство.

В первую ночь мой спутник повел меня на свою самую любимую часть действа — групповые ванны на открытом воздухе, прямо на скале с видом на океан, как на романтической открытке. По пути туда он невзначай обронил: «А, они купаются обнаженными. Здорово, правда?». Я остолбенела. Голыми? Я никогда не раздеваюсь догола на людях.

Дело не в обычной проблеме с восприятием собственного тела, хотя и такие у меня тоже были. Дело в том, что я выглядела не так, как «положено» выглядеть раздетой. Раньше у меня было ожирение. Максимальное значение веса, которого я достигала, 120 кг. Когда мне было чуть за 20, я с помощью диеты потеряла 50 из них. Похудение представлялось мне всегда чем-то вроде волшебного преображения в сказке «Русалочка», когда Ариэль смотрит на свои новые ножки, не веря своим глазам. Но все вышло иначе.

Не поймите меня превратно, я была счастлива похудеть. Я добилась того, что всегда считала недостижимым. Но это не означает, что я повернула время вспять или заново слепила свое собственное тело. Фотографии «до и после», которые вы видите в рекламе, — обман. После снижения веса на моем теле осталось столько лишней кожи, что лежа на боку, я могла оттянуть ее на 15 см в любую сторону.

Долгое время я старалась привести кожу в порядок кремами и физическими упражнениями. В конце концов, я решила прибегнуть к пластической операции вовсе не для того, чтобы изменить подаренную природой внешность, просто хотела посмотреть на тело, которое могло у меня быть, если бы я никогда не набирала много веса.

Большинство этих фотографий были сделаны за месяц до операции, а последняя — два месяца спустя, именно она и является моим вариантом «после». Сейчас им уже 7 лет, я раскопала их специально для этой статьи и, взглянув на них после стольких лет, разом вспомнила, каково было носить на себе столько лишней кожи. Насколько незащищенной я чувствовала себя. И как я думала, что все наладится, стоит только убрать лишнее.

Всего было сделано четыре операции. Мне вставили импланты молочных желез того размера, который был у груди ранее, и сделали подтяжку кожи. Через два года я вернулась для еще одной периферической подтяжки. Они сделали разрез по всей талии, вырезали ленту из кожи шириной 15 см, а затем зашили, удалив в итоге около 5 кг плоти. Помимо этого была подтяжка бедер: ногу вскрыли от колена до паха и удалили столько кожи, сколько смогли.  В период реабилитации мне приходилось целый месяц сидеть, не сдвигая ноги. Да простят меня соседи по комнате. Сейчас длинный шрам опоясывает талию, как будто фокусник нечаянно разрезал меня пополам, и два шрама, похожие на брючные швы, украшают внутреннюю поверхности обоих бедер. Но даже операция не помогла убрать всю кожу. В позе, когда руки и ноги раскинуты в стороны, я все еще выгляжу как белка-летяга. Растяжками покрыты все плечи, а кожа висит на руках и бедрах. Когда я нагибаюсь, грудь болтается как два пустых мешка.

Так что да, я не люблю расхаживать голой.

Но я сделала это. Вышла на тускло освещенную террасу раздетой впервые за всю мою сознательную жизнь. К моему ужасу, это не было спа для «всех типов тел». Вместо этого меня окружали люди, которых вы ожидаете увидеть на продвинутых йога-классах в Лос-Анджелесе. Находиться среди них было чрезвычайно стеснительно.

Когда я ощущаю дискомфорт, то часто строю гримасы на лице. На пути к одной из общих ванн — небольшому бассейну, набитому красивыми людьми, я чувствовала себя как ученица средней школы, смотрящая с завистью на сексуальных молодых женщин. Чтобы развеселиться, я придумала песенку, которую пела про себя, проходя мимо: «У вас прекрасное тело. У меня тело матери восьмерых». Бойфренд, видя мое поведение, спросил, все ли в порядке. Я только нахмурилась, как угрюмый подросток. С трудом выдержав десять минут, я удалилась в одиночную ванну, и, погрузившись в нее, дала воде накрыть себя как одеялом. Все тело было закрыто, и только белый кружок коленки возвышался над водой.

У меня осталось не очень много воспоминаний о моем полном теле. На самом деле я никогда специально не разглядывала его. В зеркале я смотрела лишь на лицо. В выпускном классе школы я так растолстела, что воды в ванной не хватало, чтобы скрыть все тело. Помню первый раз, когда это случилось: из-под воды торчал белый кружок живота. Глядя на него, я решила, что эта часть мне не принадлежит. Я назвала его островом, взяла бутылочки шампуня и кондиционера для волос и представляла, будто это девушка и парень, которые встретились на нем и полюбили друг друга. Я играла в ванной как маленький ребенок. Это не плохие воспоминания, но они напомнили мне, что такое быть большой девочкой, размером с остров.

Теперь я присоединилась к обществу людей стандартных размеров, однако это не означает, что я стала нормальной. Сидя в ванной в том «спа», я перебирала в голове все, что сотворила со своим телом: ненавидела его, скрывала, морила голодом, резала, делала больно, лечила, обещала себе, что каждый раз при взгляде на шрам я буду благодарить тело, а затем забывала это обещание.

«Я все еще борюсь с этим? — думала я, — Я снова в самом начале пути и стараюсь наладить отношения со своим телом?»

Я думаю, что если выбор либо любить и принимать свое тело, либо пытаться его исправить, то я ни там, ни там. Или, может быть, я одновременно и там, и там. Я пытаюсь принять себя, но сопротивляюсь. Я хочу улучшить физическую форму, но не хочу ходить в зал. Мой вес постоянно меняется, так что это не поможет.

Подруга недавно заметила, что перебирая свои фотографии, мы называем самыми счастливыми времена, когда были стройными. И она абсолютно права. Лето, которое я привыкла считать наисчастливейшим, на самом деле было не из приятных. Я переживала тяжелейшее расставание и была переполнена тревогой. Но я прекрасно выглядела. Я не была счастлива, но радовалась тому, что худая, и это и был тот застывший момент времени, который я могу показать миру со словами: «Я здесь была и выглядела прекрасно. Ровно две секунды».

Из ванной я ушла в унынии. На следующий день мы посетили мероприятие, называемое «открытое кресло», где человек рассказывает терапевту и группе незнакомцев о проблеме, с которой он борется. (Ну, знаете же, все именно этим и занимаются в спа?) Я никогда до этого не посещала терапевта, но участвовала в Стэндап-камеди, поэтому сказала себе, что это практически то же самое. Я встала и рассказала о своем теле. Самое странное, что все незнакомцы, сидевшие передо мной, красавцы, с которыми я принимала ванну вчера вечером, признали, что борются с теми же бесами.

Мне дали совет — прекратить отравлять свою жизнь при помощи прошлого. Не позволять ему мешать тебе сегодня получать от жизни то, что ты можешь.

Это по-настоящему задело меня. Я могу видеть свое тело таким, как хочу. Я сама выбрала нелюбовь к нему. И я продолжаю относиться к нему так же в настоящее время, потому что эта нелюбовь стала частью моей жизни. Вместо обладания собственным телом я позволяю окружающему миру диктовать мне, как выглядеть и кем быть. Я подкармливаю низводящую спираль стыда и ненависти к себе, потому что это создает все новые цели.

Не знаю как вас, а меня уже тошнит от погони за красотой. Она отбирает 10-20% всех моих мыслей и времени ежедневно на протяжении уже 20 лет. Она крадет у меня возможность заниматься куда более важными, любимыми и нужными делами. И спустя столько времени я все еще не преуспела!

Конечно, на фотографии «после» я неплохо выгляжу. Но я не позволила бы сделать свежий снимок для этой статьи, потому что сейчас мой вес примерно на 10 кг больше, чем раньше. Так что я чувствую себя лицемером, пишущим о важности принятия себя, хотя сама не в состоянии сделать это. Правда в том, что я искренне считаю необходимым принятие себя для каждого… кроме меня. Это болезнь, с которой я все еще пытаюсь справиться.»

Перевод — Елена Лабецкая, Центр Интуитивного питания IntuEat ©

Как подтянуть кожу лица после похудения, ТОП самых эффективных способов

Содержание статьи:

1Причины проблем с кожей после похудения

2Лифтинг-эффект лица с помощью диеты

3Подтяжка кожи кинезиотейпированием

4Упражнения для восстановления тонуса кожи

5Восстановление натуральными масками

6Массаж лица

7Аппаратные способы воздействия

8Инъекции красоты

9Меры профилактики

10Отзывы покупателей

В результате похудения кожа теряет свою упругость и эластичность, становится дряблой и обвисшей. Как подтянуть кожу лица после похудения, какие методы лучше использовать для достижения быстрого эффекта, разберемся в этой статье. 
 

Причины проблем с кожей после похудения

Человек набирает лишнюю массу тела постепенно и незаметно для самого себя. Основная ошибка желающих сбросить вес женщин заключается в стремлении похудеть любой ценой в максимально быстрые сроки. В результате вместе со стройной фигурой мы получаем дряблую кожу лица с множеством морщин, изможденный и усталый вид. Кожа просто не успевает адаптироваться к быстрым переменам и принять новую форму.

Известный автор методики «Психобиокоррекция веса», врач-диетолог Трифонова М.В. установила, что по законам физиологии без вреда для здоровья человек способен терять в день не больше 150 грамм веса. При подсчете получается, что максимальная цифра снижения массы тела в месяц должна составлять 4,2 кг. Изнуряющие диеты и физические нагрузки дают возможность потерять 10-12 кг, что в первую очередь негативно сказывается на состоянии кожных покровов.

Резкое похудение становится большим стрессом для организма и способствует повышенной выработке гормона кортизола. В результате действия гормона снижается выработка коллагена и эластина, ухудшается питание покровов, снижается тургор и упругость кожи. Избежать таких проблем можно, если худеть медленно и постепенно. Если же все-таки произошли неблагоприятные изменения, восстановить кожу после похудения можно с помощью нескольких способов.


Лифтинг-эффект лица с помощью диеты

Восстановить упругость, четкость контуров и избавиться от второго подбородка после похудения можно с помощью Face Lift диеты. В любую диету для подтяжки лица входят продукты, которые способствуют выработке организмом собственного коллагена и эластина. Большой популярностью пользуется фейслифтинг-диета известного профессора Николаса Перриконе. Питание по методу профессора рекомендуют знаменитые актрисы Джулия Робертс и Ким Кэтролл, которые на себе ощутили ее потрясающий эффект.

В основу диеты вошли продукты с большим содержанием омега жирных кислот. К ним относятся лососевые сорта рыбы, орехи, оливковое, льняное и другие растительные масла. Из рациона исключаются напитки с кофеином, алкоголь, углеводы и мучные изделия. Большая часть продуктов употребляется в сыром виде. Исключается жареная пища, могут использоваться блюда, приготовленные на пару или гриле.

Результат такого питания не заставит себя долго ждать. Уже через две недели лицо заметно помолодеет и приобретет отдохнувший здоровый вид. Диета поможет восстановить кожу лица после похудения, убрать обвисший второй подбородок и дряблость покровов. Выработка коллагена улучшает эластичность и упругость кожи, оказывает эффект Face Lift, придает зонам лица и шеи четкие контуры.


Подтяжка кожи кинезиотейпированием

Одним из популярных способов подтяжки лица считается современная методика кинезиотейпирования. Способ заключается в использовании специальных кинезио тейпов для похудения. Они обеспечивают эффективный face-lifting без дорогостоящих косметологических инъекций и хирургических операций. Эластичные хлопчатобумажные ленты накладываются на лицо в направлении массажных линий и оказывают глубокое восстанавливающее действие.

Кинезио тейпы для похудения стимулируют группу мышц, отвечающих за подтяжку кожи, и способствуют: 

  • разглаживанию мимических морщин между бровями и «гусиных лапок» вокруг глаз;
  • устранению дряблости кожи щек, подбородка и шеи после похудения;
  • устранению обвисшего второго подбородка;
  • приподниманию уголков век и подтяжке овала лица;
  • уменьшению отечностей и темных мешков под глазами;
  • улучшению цвета лица.

К тому же специально для быстрого восстановления кожи изобретены перфорированные тейпы. Они оказывают усиленное воздействие на лимфатическую систему, результативнее выводя застоявшуюся жидкость из тканей и насыщая клетки полезными микроэлементами. Благодаря такому эффекту кожа быстрее восстанавливается, приобретает тонус и эластичность. 

Таким обрзом, кинезиотейпирование активирует обменные процессы и кровообращение, способствует усилению лимфотока и выведению лишней жидкости. Технология позволяет избавиться от морщин и дряблости кожных покровов, восстановить их упругость и эластичность безопасным для здоровья и недорогим способом. Применение тейпов для лица не имеет противопоказаний и рекомендовано женщинам в возрасте от 25 до 70 лет.

Лифтинг-эффект заметен уже через 2-3 процедуры кинезиотерапии. Носить тейпы рекомендуется до 4-х часов. При этом не возникает болезненных ощущений, чувства стянутости и дискомфорта. Наклеивать ленты также можно на ночь, чтобы утром иметь отдохнувший вид с гладкой и подтянутой кожей. Процедура проводится в обычных домашних условиях и обеспечивает такой же результат, как от посещения дорогостоящего косметологического салона.

В нашем каталоге вы найдете качественные хлопковые и шелковые тейпы для области лица и шеи от известных корейских производителей. Здесь можно ознакомиться со схемами нанесения полосок в зависимости от возраста и состояния кожи, а также записаться на обучающие семинары по эстетическому тейпированию лица.
 

Самые популярные тейпы для лица:

 

Упражнения для восстановления тонуса кожи

Избавиться от обвисшего подбородка и дряблой кожи можно с помощью специальной гимнастики для лица. Чтобы добиться желаемого эффекта, занятия следует проводить ежедневно. Основные упражнения комплекса: 

  • произносить звуки «О», «У», «И» с напряжением, стараясь максимально задействовать мышцы лица;
  • набрать в рот как можно больше воздуха и надувать щеки, крепко сомкнув губы;
  • широко открыв рот, стараться дотянуться кончиком языка до подбородка. 

Ежедневно выполняя эти упражнения, можно быстро восстановить тонус мышц лица и упругость кожи после похудения. Гимнастика поможет сформировать красивую форму скул, подтянуть контуры лица и шеи.


Восстановление натуральными масками

Устранить побочный эффект похудения можно не прибегая к услугам косметолога с помощью натуральных растительных масок. Этот раздел посвящен теме, как вернуть красоту и молодость кожи в домашних условиях. Избавиться от сухости и увядания покровов поможет маска из смеси яичного белка, огуречной мякоти и оливкового масла. Белок обеспечивает эффект лифтинга, сок огурца отлично увлажняет кожу, а оливковое масло насыщает ее полезными питательными компонентами.

Отличный эффект оказывает маска из измельченного укропа и овсяной муки. Этот состав восстанавливает контуры лица, устраняет отечность и пигментные пятна. Также для подтяжки кожи рекомендуют использовать белую глину, зародыши пшеницы и виноградный сок. При отсутствии аллергии можно делать медовую маску, совмещая процедуру с теплым обертыванием для повышения ее эффективности.

Натуральные маски из растительного сырья наносятся на 20-30 минут. Желательно проводить процедуру не реже 2-х раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Домашние средства не содержат консервантов, красителей и других химических добавок, поэтому хорошо усваиваются кожей, подходят для всех ее типов и не вызывают побочных реакций.

 

Массаж лица

Подтянуть овал лица и улучшить тонус кожи можно с помощью массажа. Разглаживающие и похлопывающие движения усиливают приток крови к проблемной зоне, обеспечивая питание клеток соединительной ткани и повышенную выработку коллагена. Особенное внимание следует уделить области под челюстью для устранения второго подбородка и формирования четких контуров лица.

Усилить эффект поможет контрастный массаж с использованием теплой и холодной воды. Для его выполнения понадобятся два хлопчатобумажных полотенца. Поочередно обмакивая полотенца в горячей и теплой воде, нужно делать легкие похлопывающие движения. Процедура должна включать 5-8 смен температурного режима массажа. Она помогает вернуть утраченный тонус и упругость коже, восстановить контуры лица после похудения.


Аппаратные способы воздействия

Сниженный тургор, вялость и изможденность кожи, обвисший подбородок и измененные черты лица с морщинками, складками и мешками под глазами — показания для радикальных мер с применением современной аппаратной терапии. Одним из эффективных способов устранения таких проблем считается лазерный face lifting. Процедура выполняется с использованием лазерного луча. Направляя луч на проблемную зону, производится стимуляция клеток эпидермиса. В результате происходит активация обменных процессов, разглаживаются морщины, выравнивается поверхность кожных покровов. Кожа становится идеально ровной и гладкой, упругой и подтянутой без следов от быстрого похудения.

Высокий эффект дает процедура фотоомоложения. Это отличный способ подтянуть обвисшие щеки после похудения. Под воздействием импульсного света происходит удаление уже отработавшего коллагена и активация выработки нового. Для полного обновления клеток кожи достаточно 3-х сеансов. Также в салонах красоты предлагаются другие способы аппаратной подтяжки лица после похудения — криолифтинг под воздействием низких температур, RF-лифтинг с использованием радиочастотных волн и ультразвуковая терапия.


Инъекции красоты

Альтернативным вариантом эффективного восстановления кожи считается мезотерапия. В зависимости от состояния и количества проблем кожных покровов, а также возраста клиента косметолог подбирает составляющие для мезококтейля красоты. В инъекции могут входить витаминные растворы, гормоны, ферменты, экстракты растений и гиалуроновая кислота.

Улучшить контуры лица и избавиться от глубоких морщин поможет контурная пластика. Для этого под кожу вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты. Особенной эффективностью отличается процедура объемного моделирования, при которой материал вводится более глубоко. Такие инъекции позволяют добиться результатов, аналогичных пластической хирургии. Они обеспечивают не только подтяжку лица, но и восстановление его рельефа, позволяют скорректировать форму подбородка и скул, избавиться от асимметрии.

Для омолаживающих инъекций может использоваться плазма крови пациента. Плазма запускает процесс естественной регенерации кожи, благодаря чему улучшается ее цвет, исчезают мелкие морщинки. Процедура рекомендуется даже молодым девушкам после похудения. Прекрасные результаты обеспечивают уколы ботокса или диспорта. Инъекции делают точечно в проблемные зоны. Под действием препаратов происходит паралич мышц, благодаря чему даже глубокие складки и морщины бесследно исчезают на период до 1 года. С помощью ботокса можно не только сделать подтяжку, но и откорректировать черты лица, приподнять уголки глаз, улучшить форму носа и скул.


Меры профилактики

Чтобы сохранить здоровье и молодость кожи во время похудения, важно придерживаться определенных правил, стараться сбрасывать вес медленно и равномерно без резких перемен. Во время диеты нужно проявлять заботу не только во внешнем уходе за покровами, но и сбалансированном питании изнутри. Чтобы результаты потери массы тела не отразились на состоянии кожи, желательно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Отказаться от принятия горячих ванн. Лучше использовать контрастный душ или ванну с теплой водой, приближенной к температуре тела. После этого нанести увлажняющие средства.
  • Использовать специальную косметику для профилактики растяжек и дряблости покровов. Отлично зарекомендовало себя домашнее средство, приготовленное из сока лимона, лавандового и касторового масла.
  • Ежедневно делать гимнастику для лица и тела, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.
  • Употреблять в пищу жирные сорта рыбы, овощи и фрукты, поддерживать водный баланс организма.
  • Посещать бассейн, вода считается эффективным средством для массажа кожи, предотвращает ее обвисание и потерю упругости.
  • Не загорать во время активной фазы солнца с 12 дня до 5 часов вечера. Принимать солнечные ванны с использованием специальных средств до и после загара.
  • Для ухода использовать натуральную косметику, которая не нарушает рН баланс покровов, имеет мягкое действие.
  • Принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для поддержки хорошего состояния кожи. 
 

Соблюдая эти правила, можно сохранить эластичность и упругость кожи во время похудения. В результате за все свои старания вы получите такое отражение в зеркале, о котором давно мечтали.​

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте bbtape.ru


Рекомендуемые статьи