Руки стареют что делать: Как предотвратить старение кожи рук

Содержание

Как предотвратить старение кожи рук

Старение — процесс более чем естественный, бояться его не стоит. Главное — вовремя заметить первые признаки увядания кожи, после выбрать эффективные косметические средства, чтобы замедлить их накопление. Чтобы сохранить красоту, используйте крем от старения кожи. В комплексе с бережным очищением это поможет сохранить и продлить красоту и молодость кожи рук.

Что выдает возраст женщины сильнее даже, чем цифры в паспорте?

  • Усталость. Это как общее утомление организма, так и множество мелких нюансов, которые складываются в печальную картину.
  • Морщины. Первый заметный признак, с которым сталкиваются все люди в возрасте старше 30 лет. Морщины появляются на различных участках кожи. Небольшие, поначалу неглубокие морщинки сначала образуются на лице, а затем появляются на руках, шее.
  • Тусклый цвет кожи. Со временем кожа утрачивает свойство сохранять влагу, здоровый цвет уступает место тусклому болезненному оттенку.
  • Снижение тургора. Плотность и упругость кожи напрямую зависят от выработки эластина и коллагена, которая начинает постепенно снижаться после 25 лет. Если вы чувствуете, что можете захватить и оттянуть кожу, значит, речь идет о потере объема и плотности. С возрастом кожа истончается, теряет плотность, снижается ее упругость и эластичность. Справиться с этими проблемами не слишком сложно.

Интенсивный крем для рук «Молодость кожи» из профессиональной серии продлит ощущение увлажненности. Он поможет выровнять тон и рельеф, замедлить процессы старения, повысить упругость. А еще формула крема способствует активации собственных процессов восстановления и омоложения кожи.

Не используйте крем от старения кожи лица для рук. Кожа рук существенно отличается от кожи лица – например, по толщине, и потому требует специализированного ухода.

Внутренние причины увядания

Некоторые факторы старения, к сожалению, не подвластны ни нам, ни косметологам. Биологический возраст определяет общее направление структурных и функциональных изменений в коже. Многие проблемы связаны со слабым притоком крови к коже. Это ведет к ослаблению ее естественного питания изнутри, что может дать начало сухости, потере упругости и сияния.

Важную роль играет и наследственность. Изучите, как стареют женщины вашего этноса, и заблаговременно начните бороться за молодую и сияющую кожу. Светлая кожа считается более подверженной фотостарению из-за сравнительно небольшого содержания меланина, тогда как у азиатов кожа скорее склонна к возрастной пигментации.

Ваша кожа защищена от солнца? Как и в креме против старения кожи лица, в средстве для кожи рук содержатся различные элементы. Хорошее средство против старения кожи содержит солнцезащитные фильтры и защищает от воздействия ультрафиолета.

Внешние причины старения

Большинство влияний извне, ускоряющих старение кожи, можно описать одним термином — окислительный стресс. Он заключается в том, что в коже формируются свободные радикалы (например, активные формы кислорода или пероксид-радикалы). Если мы существуем в нормальных условиях (соблюдаем режим, правильно питаемся, получаем достаточно воды и витаминов, не забываем о спорте, грамотно поддерживаем кожу косметическими мерами), свободные радикалы будут связаны и нейтрализованы антиоксидантами. Однако зачастую наш образ жизни далек от идеального, а качество окружающей среды оставляет желать лучшего. В процессы окислительного стресса могут «перевесить» защитный и восстановительный потенциал клеток кожи, дав начало ее преждевременному старению.

Окружающая среда может быть весьма губительной для эпидермиса: необходимо регулярно очищать его от механических загрязнений. Что еще необходимо использовать против старения кожи? Подберите качественное мыло для рук, которое сможет бережно очищать и увлажнять кожу при каждом применении. Твердое крем-мыло «Глубокое увлажнение» с тонким ароматом подойдет для всех типов кожи. Масло оливы и компоненты крема «Бархатные ручки» позволит вам питать и увлажнять кожу

уже во время мытья.

Минимизируйте внешний вред

  1. Помогайте клеткам эпидермиса обновляться регулярно и своевременно. Самый простой способ – это использование скраба для рук 1-2 раза в неделю, после чего обязательно нанести подходящий крем для рук.

  2. Питайтесь разнообразно, но сбалансированно. Избегайте монодиет, не ограничивайте себя в выборе фруктов, овощей, злаков, но контролируйте их количество.

  3. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение негативно сказываются на организме в целом и ускоряют старение кожи в частности.

Заключение

Учтите еще пару нюансов. Как бы ни был хорош крем, реальный результат приносит только регулярное его использование — если косметическое средство пылится на полочке, толку от него нет никакого. Не забывайте: все используемые вами средства

от старения кожи должны сочетаться между собой, чтобы эффект был максимальным.

Сохранение молодости рук. Советы экспертов

Многие женщины сталкивались с проблемой антивозрастного ухода за лицом. Новые морщинки, круги под глазами, усталый вид – все это заставляет нас нервничать и искать все новые и новые способы сохранить молодость. Но в этой напряженной погоне за красотой лица мы, к сожалению, часто забываем, что руки могут запросто выдать наш возраст. Или даже более того – не соответствовать ему далеко не в лучшую сторону.

Так уж сложилось, что в российском климате коже рук приходится непросто практически круглый год. То крепкий мороз на улице и, соответственно, сухой воздух в помещениях от нагретых батарей, то жаркое солнце, то промозглый ветер. В общем, проблем для кожи рук достаточно! Тем временем, хозяйственные дела никто не отменял. Моющие средства всех сортов и жесткая вода также добавляют свое негативное влияние.

Конечно же, не стоит забывать и о естественных возрастных изменениях кожи. Со временем метаболические процессы замедляются и перестает вырабатываться достаточное количество собственного коллагена и эластина. Таким образом, все перечисленные факторы приводят к резкому старению кожи рук. Они быстрее теряют влагу, появляются морщины и даже пигментные пятна. Поэтому многим знакома картина, когда ухоженная привлекательная женщина обладает морщинистыми руками.

Если вас беспокоят морщинки и пигментные пятна на руках, то специально для вас мы собрали несколько рекомендаций по anti-age уходу за кожей рук.

Используйте крем для рук не реже 2-х раз в день

Крем против старения кожи рук как самостоятельный продукт появился на рынке косметики сравнительно недавно. До этого женщины старались обойтись народными средствами. Однако современные исследования и разработки в области косметики позволили создать эффективные кремы, которые позволяют продлить молодость кожи рук и компенсировать негативное воздействие внешних факторов.

Специалисты рекомендуют не забывать о креме для рук и пользоваться им несколько раз в течение дня. Минимум 2 раза в день! Если вам некомфортно использовать крем для рук в дневное время, то современный ассортимент кремов предоставляет вам возможность выбирать днем более легкие текстуры, например, сыворотку, а вечером – более плотные и насыщенные кремы для рук.

Для омоложения кожи рук в домашних условиях мы рекомендуем обратить внимание на anti-age коллекцию «Бархатные ручки».

Интенсивный крем для рук «Бархатные ручки» можно использовать для ночного ухода за руками. Он повышает упругость и эластичность кожи, помогает предотвратить пигментацию, быстро увлажняет и разглаживает кожу рук. Для зрелой кожи с морщинками и пигментными пятнами крем обеспечит заметный лифтинг-эффект. В состав крема входит гиалуроновая кислота, которая стимулирует восстановление клеток и выработку коллагена, активирует собственные омолаживающие ресурсы кожи и выравнивает тон и рельеф кожи рук.

Не забывайте о скрабе для рук

Признайтесь, как часто вы пользуетесь скрабом для рук? Редко или вообще им не пользуетесь, не так ли? Между тем, скраб помогает предотвратить старение кожи рук. Он активно способствует обновлению клеток, разглаживает рельеф кожи, отшелушивает омертвевшие клетки и усиливает действие крема для рук. Рекомендуется использовать скраб не чаще 2-х раз в неделю, и уже очень скоро вы заметите, как изменились ваши ручки. Кстати, даже если кожа на руках кажется вам довольно грубой, не стоит использовать жесткие скрабы с крупными частицами. Предпочтите им более деликатные. Они щадяще воздействуют на кожу, а желаемая мягкость рук, тем не менее, не заставит себя долго ждать!

Скраб для рук «Бархатные ручки» Нежное очищение разработан специально с учетом особенностей кожи рук. Он бережно удаляет омертвевшие клетки, дарит коже мягкость и гладкость. Состав скраба усилен формулой Silk Oil Elixir, в сердце которой лежат микро-масла. Они проникают в кожу во время процедуры очищения рук, делая ее заметно более нежной и бархатистой.

Защищайте руки от непогоды

Кажется, ну что в этом такого: дойти в магазин без варежек или перчаток в зимний мороз? Многие вообще не очень любят утепляться варежками. А тем временем это очень важный пункт в борьбе за красоту и молодость кожи. Переохлаждение порождает не только неприятное ощущение стянутости и сухость кожи, но и ее преждевременное старение.

Теперь вы знаете, как уберечь руки от старения. Отнеситесь внимательно к нашим советам, и ваши ручки будут радовать вас и ваших близких молодостью и нежностью!

Старение кожи рук — эффективные способо коррекции

Возрастные изменения в организме отчетливо отражаются на состоянии кожи. Наряду с лицом руки наиболее красноречиво «выдают» возраст по целому ряду признаков старения кожи — она увядает, становится дряблой, собирается в складочки, на ее поверхности появляются пигментные пятна. Старение кожи рук — следствие естественных возрастных изменений, которые сопровождаются нарушением водного баланса в тканях дермы, замедлением процесса выработки коллагена — волокна последнего растягиваются, и коллаген уже не в состоянии выполнять в должной мере функцию каркаса тканей, обеспечивая тугор и эластичность на необходимом уровне. Ситуацию могут усугублять перенесенные заболевания, а также различные вредные привычки.

Специалисты клиники «Grandmed» используют целый ряд современных высокоэффективных методов для предотвращения старения кожи рук и ее омоложения, выбор которых определяется в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, а также его личных пожеланий. Один из методов — фототерапия, в основе которой лежит принцип воздействия на поверхность кожи направленных световых импульсов. Фотопроцедуры в клинике «Grandmed» проводятся с помощью современного аппарата  IPL-Quantum, позволяющего варьировать количество импульсов, их продолжительность и мощность вспышки. Аппаратом обрабатываются участки кожи с избыточным скоплением меланина. В результате селективного воздействия световой энергии пигмент нагревается и разрушается, что позволяет устранить с поверхности кожи выраженные пигментные пятна. Максимальная эффективность от фототерапии требует прохождения курса из нескольких процедур.

Достичь улучшения тонуса кожи с эффектом лифтинга, а также удалить пигментные пятна эффективно поможет и LAFT-терапия — процедура с использованием лазерного аппарата, осуществляемая по методике, разработанной специалистами клиники «Grandmed». В результате селективного воздействия лазера на коже образуются микроповреждения, которые активизируют регенерационный процесс в тканях дермы: активируется синтез коллагена, формируется молодая, обновленная кожа, обеспечивая таким образом выраженный лифтинг-эффект.

Еще одним эффективным способом омоложения кожи является процедура «фотолафт» — комбинированный метод, сочетающий в себе две вышеназванные процедуры. Тыльная сторона кисти обрабатывается с помощью направленного воздействия световых импульсов, поверхность кожи пальцев — аблативным лазером. В результате комплексного воздействия удаляются пигментные пятна, выравнивается рельеф поверхности дермы, активизируется синтез коллагена и эластина, обеспечивающий ощутимый лифтинг-эффект. Существенное достоинство фотолафт: со временем эффект будет только более и более выраженным.

Ощутимый омолаживающий эффект обеспечивает и такая процедура, как биоомоложение , которое может использоваться в сочетании с фотоомоложеним. На первом этапе процедуры в ткани кожи вводятся инъекции гиалуроновой кислоты, восстанавливающие водный баланс и способствующие удалению морщинок. На втором этапе с помощью аппарата IPL-Quantum осуществляется воздействие на кожу световых импульсов, что активно стимулирует синтез коллагена, обеспечивает армирование тканей дермы и, таким образом, повышает ее упругость, возвращает эластичность, способствует удалению пигментных пятен. Существенное достоинство фотобиомодуляции — длительный нарастающий эффект омоложения кожи. Кроме того, 6 комплексных процедур по своей эффективности способны заменить 9 процедур фотоомоложения и 9 — биоревитализации по отдельности.

В числе терапевтических процедур по омоложению кожи рук также используются химические пилинги и парафинотерапия. В зависимости от состояния кожи применяется поверхностный или срединный пилинг с использованием соответствующих препаратов — фруктовых, гликолевых кислот и т.д. В ходе процедуры благодаря воздействию препарата запускается процесс коагуляции клеток кожи и синтеза коллагена с гиалуроновой кислотой. В результате повышается упругость и эластичность кожи, восстанавливается ее водный баланс.

Не менее эффективна и парафинотерапия — в результате процедуры усиливается микроциркуляция и лимфодренаж тканей, благодаря «парниковому» эффекту происходит удаление из тканей дермы токсинов. Эффект лифтинга усиливается за счет уникальных свойств парафина — при охлаждении он уменьшается в объеме, способствуя разглаживанию морщин и подтяжке кожи.

5 правил профилактики старения кожи рук — Красота

Пластический хирург Мадина Байрамукова советует: чтобы в будущем не стесняться своих рук, за ними нужно ухаживать уже сейчас

Мадина Байрамукова

2 июля 2019 13:55

Как защитить кожу рук от преждевременного старения?

Фото: Unsplash.com

Руки — пожалуй, самая коварная часть тела, выдающая возраст женщины. При этом их не спрячешь ни за красивыми ногтями, ни за украшениями — кисти рук всегда на виду. Почему так происходит? В первую очередь, потому что руки чаще и дольше подвергаются вредному воздействию, чем любая другая часть тела. Во-вторых, несмотря на то, что кожа рук очень плотная, подкожно-жировой слой в данной зоне очень тонкий. Поэтому руки подвергаются старению иначе: кожа становится тонкой, пергаментовидной, появляются мелкие трещины, морщинки, начинают проступать вены, возникает пигментация. Часто можно столкнуться с тем, что кожа рук пигментирована темнее, чем остальное тело. Для того чтобы не стесняться своих рук, за ними нужно ухаживать.

Правило №1. Использовать перчатки

Несмотря на то, что, казалось бы, это прописная истина, и говорить о ней не нужно, большая часть женщин эту рекомендацию игнорирует. Первое и самое важное правило — выполнение всех домашних дел должно осуществляться в перчатках — и никак иначе. Все без исключения моющие средства содержат хлор или ПАВы, а средства для мытья посуды — вещества, которые разрушают липиды. Бытовая химия не просто повреждает кожу рук, а вызывает легкий химический ожог, который не всегда заметен глазу. Благодаря использованию этих средств старение ваших рук будет происходить в геометрической прогрессии.

Правило №2. Увлажнять и питать кожу рук

В идеале каждое мытье рук должно сопровождаться нанесением крема. В течение дня можно использовать легкие крема, в том числе для тела — они легко впитываются и не оставляют следов. На ночь рекомендуется применять более жирные средства: питательные кремы.

Правило №3. Проводить регулярные спа-процедуры для рук

Причем делать это необходимо не реже 2-х раз в неделю. К обязательным домашним спа-процедурам можно отнести скрабирование, парафиновую ванну для рук, а также нанесение на кожу рук несмываемой маски для лица на всю ночь.

4. Применять солнцезащитный крем

На отдыхе, за рулем, на прогулке — наши руки постоянно остаются открытыми, из-за этого они больше подвержены вредоносному воздействию ультрафиолета. Напоминаю, где бы вы ни находились: в черте города, на даче, на пляже и т. д., на кисти рук, так же, как на лицо и шею, мы наносим крем с SPF с максимальным фактором защиты. Не забывайте, что возрастная пигментация чаще всего начинается с кожи рук. Поэтому руки — это та часть тела, которая вас будет выдавать всегда.

5. Не пренебрегать салонными процедурами

Биоревитализация (биорепарация) — процедура №1 для ухода за руками. На самом деле для ухода за руками подходят все процедуры, которые используются для улучшения качества кожи лица. Благодаря гиалуроновой кислоте происходит увлажнение эпидермиса, выработка собственной ГК, что влияет на синтез коллагена и эластина. Дополнительные компоненты, применяемые при биорепарации, помимо обезвоженности кожи, восполняют дефицит других веществ в дерме и отбеливают

Химические пилинги также хорошо влияют на качество кожи. Для возрастных рук рекомендуется ретиноевый пилинг с последующим применением крема с ретинолом. Ретиноевый пилинг глубоко проникает в ткани, стимулирует выработку коллагена и эластина, улучшает водный баланс и осветляет пигментацию.

Среди аппаратных процедур для омоложения кожи рук можно рекомендовать радиоволновой лифтинг, фрактору, лазерную шлифовку, которая вызывает интенсивное обновление тканей. Из новых методик, дающих отличный результат омоложения, эффект можно получить при помощи насадки Lumecca. Процедура проводится на аппарате InMode. В насадке применяется технология IPL с модифицированным спектральным диапазоном, которая справляется с проявлениями гиперпигментации, сосудистой сеточкой, улучшает состояние кожи и способствует ее фотоомоложению.

Филинг гиалуроновой кислотой или препаратами на основе гидроксиапатита кальция. Я не сторонник одутловатых кистей рук, которые можно получить после данной процедуры, мне больше нравятся аристократичные ручки. Но если на кистях начинают проступать вены, можно рекомендовать софт-филеры — промежуточный вариант филеров для наполнения тыльной части рук. Такие филеры — это 2 в 1, дают не только увлажнение и питание, но и легкий эффект наполнения без последующей одутловатости и отечности.

Возрастные изменения кожи рук

Ювелирные украшения, драгоценные камни и благородные металлы подчеркивают ухоженную, сияющую кожу кистей рук. Если вы пока не готовы привлечь внимание к своим рукам

Обратитесь к нашим специалистам!

  • Определитесь, какие процедуры для Вас будут максимально эффективными
  • Проведете эстетические процедуры
  • Омолодите кисти рук, уберите пигментные пятна, восполните объем
  • Узнайте, как правильно ухаживать самостоятельно

Причины возникновения

Одной из главных причин преждевременного старения кистей рук является воздействие солнечных лучей (фотостарение), которое приводит к образованию складок, истончению кожи, потери объема и появлению пигментных пятен на руках. Кожа кистей рук каждый день испытывает на себе воздействие окружающей среды: вы часто погружаете руки в воду, подвергаете действию химии. Бывает в холодное время на коже рук появляются «цыпки» и трещины, а в летнее сухость и пигментные пятна. Кроме того на молодость кожи рук влияют:

  • изменение гормонального фона
  • нарушения обмена веществ — сбои в работе эндокринной, пищеварительной системы, интоксикации организма
  • неправильно подобранный уход за кожей
Не стоит забывать о таком важном факторе, как образ жизни. Курение, недосыпание, стрессы, неполноценное питание – все это приводит к нарушениям гормонального фона, что в свою очередь может стать причиной преждевременного старения кожи рук.

Только квалифицированный специалист сможет установить причину выбрать правильный способ решения этого состояния.

Специалисты рекомендуют

После посещения консультации дерматокосметолога, вам составляют индивидуальную программу, которая может включать следующие эстетические воздействия:

  • Fraxel – методика воздействия на кожу лазером. Используется для лечения пигментных пятен и улучшения текстуры кожи
  • HydraFacial – универсальная процедура, показана практически при всех состояниях кожи, в том числе, и для омоложения рук. Оказывает увлажняющее и восстанавливающее действие, уменьшает пигментные пятна.
  • ELOS – аппаратная методика устранения пигментаций пор с использованием световой и радиоволновой энергии
  • мезотерапия – инъекционное введение специально подобранных лекарственных препаратов, обладают восстанавливающим эффектом, нормализуют обменные процессы в коже
  • инъекции против морщин – способ устранения морщин
  • контурная пластика – инъекционное заполнение гиалуроновой кислотой (филлером) глубоких морщин
  • биоревитализация – инъекционная методика насыщения кожи гиалуроновой кислотой и глубокого увлажнения кожи
  • Universkin – лечебная сыворотка, включающая индивидуально подобранные компоненты для ухода за кожей рук в домашних условиях.

Чистюхина Анна

Главный врач «TCA»

Выходя на улицу, особенно в солнечную погоду, наносите на кожу рук солнцезащитный крем с SPF 50

Запишитесь на консультацию к ведущему специалисту в «TCA». Узнайте, как сохранить молодость кожи.

основные причины и методы борьбы

Кожа рук по сравнению с телом подвержена более раннему старению. Первые предпосылки к ее увяданию появляются уже к 30-35 годам. Причин такого состояния множество. Особенно на возникновение дряблости и морщин влияет отсутствие ухода. Если своевременно позаботиться о здоровье рук, можно отсрочить их старение, и сохранить молодость на долгие годы. 

Содержание:

Причины старения рук

Главными факторами быстрого увядания рук считаются негативные воздействия окружающей среды. А именно, высокие и низкие температуры, сухой воздух, ветер, влияние прямых солнечных лучей и тесный контакт с химическими средствами. Все это плохо влияет на кожу, способствуя истончению дермы, появлению морщин и потере упругости. 

Другими причинами старения рук выступают:

  1. ​Нарушение личной гигиены и неправильный уход за кожей. 

  2. ​Проблемы с метаболизмом вследствие определенных патологий и плохого питания. 

  3. ​Воздействие частых стрессовых ситуаций. 

  4. ​Наличие вредных привычек. 

И кроме этого, важную роль играет возраст. Со временем происходят необратимые процессы, которые под влиянием неблагоприятных факторов, усиливаются и приводят к быстрому старению эпидермиса, его иссыханию, истончению и дряблости.

Как правильно ухаживать за руками

Самое важное в сохранении молодости и упругости кожи рук — это регулярный уход. Для этого используют различные косметические средства. 

Выбор стоит начинать с мыла для ежедневного применения. Многие марки имеют высокий уровень рН, поэтому приводят к сухости эпидермиса. Врачи рекомендуют покупать средства личной гигиены на природной основе. Желательно, чтобы в составе присутствовали эфирные масла, глицерин, жирные кислоты, витаминные комплексы и смягчающие компоненты. 

В качестве ухода отлично подходит твердое или жидкое мыло, также продукт, сделанный своими руками. Использовать можно любую уходовую косметику, главное, чтобы отсутствовали консерванты и прочие искусственные вещества. 

Другой, не менее важный, этап ухода за кожей рук — это нанесение крема. Его следует применять регулярно, особенно перед выходом на свежий воздух при низких температурах, при частом контакте с химией и для защиты от разных негативных факторов внешней среды. 

Чтобы снизить риски отрицательных воздействий на руки, нужно обязательно надевать перчатки в процессе уборки дома, мытья посуды. 

Ежедневно стоит пользоваться помимо защитного крема, питательными и увлажняющими средствами. Они помогают устранять сухость, ощущение стянутости, питают и насыщают дерму витаминами и другими полезными веществами. Такая уходовая косметика подразделяется на несколько видов, в зависимости от времени суток: утренняя, дневная, ночная и универсальная.

Эффективные народные средства

Прекрасной профилактикой преждевременного увядания кожного покрова на руках и теле выступают рецепты народной медицины. Данные процедуры просты в проведении, не требуют сложных ингредиентов и самое важное — имеют полностью натуральный состав. Поэтому безопасны, в некоторых случаях могут применяться лицами с очень чувствительной кожей.

Наиболее действенными средствами народной медицины, которые можно использовать в домашних условиях, являются:

  1. ​Ванночки с парафином. Оказывают смягчающее действие, восстанавливают эластичность эпидермиса и отлично разглаживают морщины. Для проведения процедуры необходимо растопить на водяной бане небольшое количество парафина, остудить до теплого состояния и опустить в состав руки на 3-4 секунды, затем вытащить. Повторять такие действия до появления твердой корочки на поверхности кожи. Затем надеть перчатки, выдержать полчаса и смыть парафин теплой водой. Оптимальная частота ванночек не более 2 раз в неделю.

  2. ​Маска с лимоном. Увлажняет и питает дерму, предупреждает сморщивание. Манипуляция проводится следующим образом: пропускают через бендер цельный лимон, руки предварительно моют с мылом, осушают и сверху накладывают лимонную кашицу на 20 минут. В конце смывают и смазывают руки питательным кремом. Разрешается выполнять маску до 3 раз в неделю на протяжении 2 месяцев, затем делают перерыв. 

  3. ​Ванночки с лекарственными травами. Обладают целым рядом полезных свойств, помогают бороться с воспалением, ускоряют кровообращение, обменные процессы и насыщают эпидермис важными элементами. Для процедуры используют различные растения — ромашку, календулу, мяту, мать-и-мачеху, шалфей. Для приготовления раствора сухую смесь травы заливают кипятком и варят на плите 15-20 минут. После остывания погружают руки на 25 минут. Затем смазывают кремом. Дополнительно в раствор можно добавлять эфирные масла. 

  4. ​Маска с огурцом. Обладает эффективными омолаживающими свойствами, придает упругость, смягчает и делает руки более ухоженными. Для проведения манипуляции следует потереть овощ и смешать его с небольшим количеством сока петрушки. Готовую смесь отправить настаиваться в холодильник на 10-12 часов. Состав наносят на чистую кожу на 30 минут. Маску разрешается выполнять 1-2 раза в неделю.

Профилактика увядания кожи рук

Чтобы предотвратить преждевременное старение кожного покрова на руках, необходимо следовать простым рекомендациям:

  1. ​Систематически ухаживать за кожей с помощью питательного и увлажняющего крема. 

  2. ​Делать пилинг 1 раз в неделю. 

  3. ​Защищать руки от мороза и солнечных лучей, надевая перчатки и используя специальные косметические средства. 

  4. ​Принимать витамины.

  5. ​Начиная со среднего возраста, пользоваться уходовыми продуктами с повышенным содержанием коллагена, глицерина, антиоксидантов и витаминов А, Е. 

  6. ​Сократить контакт с химическими агентами.

Уход за руками в домашних условиях — «Как предотвратить старение кожи рук? Очень просто! Вам не потребуется много времени и денег… Мой уход за руками+ как сделать парфинотерапию дома.»

Как известно, кожа рук стареет быстрее. На салонный уход нет времени, а то и денег. На работе «запара», а дома куча дел…. А ручки, так непростительно забытые, «поглядывают» с грустью на лицо, которому времени отводится больше, и всё чаще довольствуются кремом для рук, который иной раз и не помогает совсем… А всего-то надо пару минут времени в день (иногда побольше)…

Салонные процедуры- это, конечно, хорошо, но что делать, если они недоступны, как, например, для меня? Тогда могут помочь простые домашние рецепты. Стоит это всё копейки, а эффект не хуже, чем от дорогих средств, а иногда даже лучше.

В этом отзыве я хочу поделиться своими рецептами средств для ухода за руками.

********************************************

————————————- Очищение——————————————————————————-

Кожа рук тоже нуждается в «полировке». Чтобы активные вещества кремов усваивались лучше, 1-2 раза в неделю можно делать «овсяный» скраб. Готовится легко и быстро. Я заготавливаю такой скраб впрок, храню в баночке в холодильнике. Хватает примерно на 3 раза. Дольше хранить не рискую, хотя быстро портящихся ингредиентов там нет.

потребуется:

  • овсяные хлопья — примерно 2 ст. ложки
  • растительное масло (у меня оливковое)- 1/2 ч.л.
  • мёд- 1/2 ч.л.

Овсянку измельчить в кофемолке, добавить масло и мёд. Перемешать, хорошенько потереть руки, смыть тёплой водой.

Скраб не очень податливый, лучше наносить на влажную кожу. Если скатывается, руки немного смачиваю водой.

Кожа после такого пилинга становится мягче и нежнее…

——————

Пилинг для обветренных рук.

потребуется:

  • 1 ч.л. коричневого сахара
  • немного мякоти банана
  • репейное или оливковое масло

Смешать мякоть банана с сахаром и маслом. Сделать лёгкий массаж ладоней. После чего обернуть руки горячим махровым полотенцем и оставить на 10-15 минут (пока не остынет полотенце).

Полотенце обычно нагреваю утюгом, правда, остывает оно гораздо раньше, но от этого процедура не становится хуже. Хотя бы пять минут, да посижу.

************************************************************************

———————————————Ванночки.————————————————————————

1. Из картофельного отвара.

Сварили картофель, не выливайте отвар. Дайте ему немного остыть, потом опустите в него руки на 15-20 минут. Вот вам бесплатная спа-процедура для сухой кожи рук. Делаю всегда после варки картофеля.

2. Ванночка с эффектом лифтинга.

В тёплом молоке разведите столовую ложку мёда, опустите руки на 15-20 минут. Кроме лифтинга кожа получит ещё и питание.

Все наверняка слышали о волшебных ваннах Клеопатры, основными составляющими которых были молоко и мёд. Правда, египетская царица их делала для всего тела. Такие ванны отлично подтягивают и питают кожу. Для рук молоко и мёд полезны не меньше, чем для тела.

3. Ванночка из ромашки. Подойдёт для обветренной и огрубевшей кожи рук.

Если вы вернулись домой с совсем замёрзшими руками, не спешите опускать их под горячую воду. Целесообразно будет руки «разморозить» под струёй прохладной воды. После чего сделать ванночку из ромашки: 4 пакетика залить 200 мл кипятка, 15 минут настоять. Пакетики отжать, настой вылить в ёмкость, в которой будете делать ванночку, добавить тёплой воды необходимого объёма для полного погружения кистей рук.

Руки держать 10-15 минут. После чего можно нанести питательный крем или масло (миндальное, репейное или льняное) и одеть хлопковые перчатки (если таковые имеются).

Такая процедура очень хорошо смягчает кожу рук и предотвращает появление трещинок и шелушения.

******************************************************

———————————————Вместо крема, или ночной уход———————————————

Вместо крема на ночь я наношу масла. Чаще это касторка, она же ещё и питает ногтевую пластину.

Также в моём арсенале не так давно появилось масло макадамии, известное своей способностью замедлять старение кожи. Так почему бы его не наносить на кожу рук!

В чистом виде макадамия уж больно быстро впитывается. Я смешиваю несколько капель макадамии с несколькими каплями масла зародышей пшеницы. Делаю «смешивание» прямо на руке. Масла прекрасно справляются с сухостью и питают кожу.

Два года назад столкнулась с проблемой сухих кончиков пальцев. Почему-то сохли только кончики больших пальцев. Причём всё это дело начиналось с наступлением холодов. Брат (врач) сказал, что я когда-то отморозила руки, наступит весна и всё пройдёт (обнадёжил, блиннн. А зимой мне чего делать?)…

Когда стало тепло, действительно всё прошло. Но с приходом зимы подушечки больших пальцев, а за ними и указательных снова покрылись сухой кожей. Мало того, что цепляешься постоянно за одежду (брррр), так ещё и видок не эстетичный. Руки приходилось постоянно прятать, а кожу спиливать пилкой (!)… Ненадолго помогла парфинотерапия (о ней ниже), но процедура эта, если делать дома, крайне хлопотная, а в салон не набегаешься, сидя с маленьким дитём дома.

В этом году заметила, что подушечки пальцев пока в нормальном состоянии. Видимо масла действительно не плохо питают кожу. А масло зародышей пшеницы и днём могу нанести на кончики пальцев, например, после мытья посуды.

************************************************************

От крема, конечно же, я не отказалась. Из полюбившихся средств использую в течении дня крем для рук от Пьер Рико. Прекрасно впитывается, увлажняет и питает кожу рук.

Есть ещё один любимчик, используемый в особо «тяжелые» дни и только на ночь. Это супер-увлажняющий крем от Mary Kay. Особенно хорош после генеральной уборки ванной комнаты, когда приходится сталкиваться с агрессивными моющими средствами (не могу что-то делать в перчатках)…

******************************************************

А теперь, как сделать парафинотерапию дома.

В чём польза. Парафин вытягивает токсины, увлажняет кожу и обладает продолжительным эффектом лифтинга. Долго сохраняет тепло и при этом медленно повышает температуру кожи, вследствие чего усиливается микроциркуляция крови и лимфы. Кожа под слоем парафина начинает «потеть», «выпускает» токсины, но не отдаёт естественную влагу.

Процедура, повторюсь, очень хлопотная. Но если у вас нет маленьких детей и есть тот, кто вам может помочь, стоит попробовать, хотя бы потому, что домашняя парафинотерапия гораздо дешевле обходится.

По-хорошему, надо бы иметь специальную ванночку для парафинотерапии, но если таковой нет, то и обычная железная большая ёмкость сойдёт.

Что потребуется:

  • пачка косметического парафина (продаётся в аптеке)
  • миндальное или персиковое масло
  • пищевая плёнка
  • тёплые варежки

Парафин растопить на водяной бане. Сделать пилинг кожи рук. Нанести на руки масло. Далее окунуть в жидкий парафин ладони 5-6 раз. Парафин не должен быть очень горячим. Обернуть пищевой плёнкой (здесь без посторонней помощи не обойтись) и надеть тёплые варежки.

Через 30 минут затвердевший парафин можно снять. Руки желательно после такой процедуры долго не мочить. Поэтому целесообразно проводить домашнюю парафинотерапию на ночь после других манипуляций с лицом и телом.

Минусы лишь в том, что вся эта возня с парафином занимает много времени, и без помощи кого-либо не обойтись. Но если решитесь, эффект вам понравится.

************************************************************************

На этом пока всё.

Будьте красивы и НЕ пренебрегайте уходом за руками!

****************************

Как сделать руки моложе — Клиника Кливленда

Вы много работаете, чтобы выглядеть молодо. Вы покрываете седину, наносите антивозрастные кремы и защищаете лицо солнцезащитным кремом и шляпами с широкими полями, когда находитесь на улице.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но если вы пренебрегаете своими руками, они могут выдать ваш истинный возраст или даже сделать вас старше.Им тоже нужна защита и забота.

Никогда не поздно начать заботиться о них. Увлажняющий крем, солнцезащитный крем и другие процедуры могут помочь вам встать на путь.

Почему ваши руки выглядят старыми

Вы когда-нибудь задумывались, что вызывает старение рук? Ответ кроется в том, как ваше тело в целом меняется с течением времени. Но вы можете вмешаться в то, как это происходит.

«Сухая чешуйчатая кожа, ломкие ногти и темные пигментные пятна могут стать проблемой по мере взросления», — говорит дерматолог Эми Кассуф, доктор медицины.

С возрастом руки теряют жирность и эластичность, а кожа теряет объем. Этот уменьшенный объем и пониженная эластичность делают кожу полупрозрачной, на ней появляются морщины и появляются пигментные пятна.

Возрастные пятна, также называемые печеночными пятнами или солнечными лентиго, возникают после воздействия ультрафиолетового (УФ) света и могут иметь различные оттенки коричневого или черного. Они появляются на участках, наиболее подверженных воздействию солнца, когда из-за пребывания на солнце много меланина. Заразиться ими можно в любом возрасте, особенно если вы много времени проводите на открытом воздухе или пользуетесь солярием (что никогда не рекомендуется).

«Ваши руки также могут приобретать скелетный вид, потому что с возрастом в некоторых местах вы теряете жир», — говорит доктор Кассуф.

Что можно сделать, чтобы предотвратить старение рук

Хорошая новость в том, что существует множество способов предотвратить появление признаков старения на руках и бороться с ними. Доктор Кассуф рекомендует следующее:

  • Увлажнение — Не дайте рукам высохнуть. Возьмите за привычку наносить лосьон регулярно в течение дня и каждый раз после мытья рук.Запаситесь и поставьте бутылку увлажняющего крема на раковину, чтобы никогда не забыть о нанесении.
  • Защитите свою кожу и ногти — Надевайте перчатки с хлопковой подкладкой при работе в саду или при чистке с использованием агрессивного мыла или химикатов. Для мытья рук используйте мягкое мыло с pH. Ищите мягкие или сверхлегкие версии. Ваш врач может дать дополнительные рекомендации, если вы не знаете, что лучше.
  • Exfoliate — Отшелушивая тело или лицо, не забывайте о руках. Используйте мягкую мочалку или смесь сахара, лимона и натурального масла, чтобы удалить мертвую кожу и мертвые клетки кожи с кончиков ладони, а также на пальцах и суставах.Не забывайте сразу же увлажнять кожу.
  • Носите солнцезащитный крем — «Возьмите за привычку пользоваться солнцезащитным кремом каждый день», — говорит она. «Солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) 50 или выше будет иметь большое значение для предотвращения пигментных пятен и морщин». Защита рук от ультрафиолетовых лучей также поможет предотвратить появление костлявых и сморщенных рук с возрастом. И не забывайте, что когда вы едете за рулем, УФ-лучи проходят через ваши окна.
  • Соблюдайте здоровую диету — Сбалансированная диета с большим количеством витаминов, антиоксидантов и жирных кислот омега-3 питает вашу кожу и помогает расти здоровым ногтям.Если в вашем рационе мало определенных белков, витамина C или комплекса витаминов B или если вы плохо усваиваете их, ногти могут стать ломкими, легко отслаиваться или шелушиться. «Обязательно соблюдайте сбалансированную диету, полную продуктов, полезных для вашей кожи, которые содержат витамины, питающие руки изнутри. Вы также можете получить хорошие поливитамины, — говорит доктор Кассуф.

Поверните время вспять, чтобы обратить вспять стареющие стрелки

Если ваши руки уже выглядят старше, чем вам хотелось бы, еще не поздно.Большинство проблем можно лечить, чтобы вернуть себе более молодой вид.

  • Возрастные пятна можно улучшить с помощью кремов для местного применения, отпускаемых без рецепта или по рецепту, содержащих ретинол или ретиноидную кислоту. Если они не так эффективны, как вам хотелось бы, химический пилинг или лазерное лечение в кабинете врача могут дать более впечатляющие результаты.
  • Тонкие костлявые руки можно увеличить с помощью инъекций синтетических наполнителей или собственного жира. А некоторые лазерные процедуры могут стимулировать выработку коллагена и подтянуть дряблую кожу.
  • Для всех sig нс старения продолжайте употреблять витамины и оставайтесь увлажненными, защищенными от солнца и увлажненными. «Поговорите со своим врачом о том, как лечить признаки старения на руках и что лучше всего подходит для лечения любых долговременных повреждений», — подчеркивает доктор Кассуф.

«Мы все моем и дезинфицируем руки намного больше, чем раньше», — говорит доктор Кассуф. «Это может нарушить барьерную функцию нашей кожи, что приведет к грубой, сухой и воспаленной коже, что может увеличить проникновение химических веществ, аллергенов и других инфекций.”

Есть два вида продуктов, которые помогут заживить кожу. Первые — это увлажнители, ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, которые помогают связывать воду с кожей, увлажняя ее. Во-вторых, есть продукты, содержащие липиды или жиры, которые являются смягчающими средствами, улучшающими барьерную функцию кожи, помогая удерживать все нежелательные вещества.

«И то, и другое сейчас как никогда важно для здоровья и красоты вашей кожи и особенно рук», — подчеркивает доктор Кассуф.

Как сохранить молодость рук — Клиника Кливленда

Учитывая выполняемую ими работу, неудивительно, что наши руки стареют быстрее, чем остальные части нашего тела. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать (и несколько вещей, которые делать не следует), чтобы ваши руки оставались молодыми.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«У большинства из нас есть режим ухода за кожей лица, но мы часто забываем о руках», — говорит хирург-косметолог Брайан Микелоу, доктор медицины.«И это ошибка по двум причинам: природа и воспитание», — говорит он.

Что происходит, когда ваши руки стареют

«С возрастом ваша кожа истончается, а жир на тыльной стороне рук уменьшается», — объясняет доктор Микелоу. «Из-за уменьшения объема и эластичности кожа становится прозрачной, на ней появляются морщины и появляются пигментные пятна».

А пока наши руки подвергаются серьезному обращению.

«Мы подвергаем наши руки воздействию солнца и других ядовитых элементов больше, чем любую другую часть тела», — сказал доктор.Мичелоу говорит. И, поскольку они делают больше, ваши руки моются чаще в течение дня. «Частое мытье в горячей воде удаляет натуральные масла, которые смазывают вашу кожу и защищают от сухих и потрескавшихся поверхностей», — говорит он.

Как сделать руки моложе

Так что же делать, если вы заметили, что ваши руки выглядят старше, чем вам хотелось бы?

Доктор Микелоу говорит, что есть три способа поддерживать их в лучшем виде.

1.Обработайте поверхность.

Вы можете улучшить внешний вид рук с помощью простой, но эффективной процедуры ухода за руками:

  • Защитить. Используйте солнцезащитный крем (SPF50 или выше) и чаще наносите его повторно. Надевайте перчатки при длительном пребывании на открытом воздухе или при чистке.
  • Увлажнение. Сохранение влаги в руках — ключ к противодействию креповой коже. Часто применяйте лосьоны или кремы в течение дня. Это поможет вашей коже сохранить эластичность.
  • Отшелушивание . «Сухая кожа — это омертвевшая кожа», — говорит доктор Микелоу. Он рекомендует использовать простую смесь лимона и сахара, чтобы отшелушивать и тонизировать кожу. Затем нанесите крем с ланолином.
  • Правильно. Вы можете лечить пигментные пятна в домашних условиях с помощью лимонного сока или местного отбеливателя, отпускаемого без рецепта.

2. Работаем со слоями кожи.

Вы можете запланировать периодические процедуры для удаления внешнего слоя кожи.К ним относятся дермаблейдинг, дермабразия, химическое отшелушивание и лазерная шлифовка.

Эти процедуры помогают улучшить текстуру и тон вашей кожи. Они также помогают уменьшить морщины и исправить неравномерную пигментацию.

3. Рассмотрите возможность инъекций жира.

«Нет, это не для всех, но если вы действительно хотите, чтобы кожа на руках выглядела более пухлой и молодой, инъекции жира — один из лучших способов», — говорит доктор Микелоу.

«Золотой стандарт — взять собственный жир с живота, ягодиц или бедер и поместить его в углубления на тыльной стороне рук», — говорит он.Это лечение требует небольшой хирургической операции с восстановлением через одну или две недели.

Возможны также синтетические инъекции. Однако «использование собственного жира длится дольше, и отказ не является проблемой», — говорит доктор Мичелоу.

Полимолочная кислота — еще один вариант малоинвазивного лечения. «Это биосовместимый, биоразлагаемый порошок, который организм постепенно и естественным образом усваивает», — говорит он.

Что нельзя делать , чтобы руки выглядели моложе

1.Не курите. Курение вредно не только для внутренних органов, но и вызывает старение снаружи. «Курение приводит к появлению« кожицы сигареты », которая становится тусклой, серой, бледной и морщинистой», — говорит доктор Микелоу.

2. Не используйте Ботокс®. Что касается лечения, доктор Микелоу предупреждает: «Нейротоксины, такие как Ботокс, не представляют никакой ценности, потому что они подавляют движение мышц, но не влияют на потерю объема».

3. Не делать операции по удалению кожи. «Операция по удалению лишней кожи на тыльной стороне кистей рук несет больше рисков, чем преимуществ», — сказал д-р.Мичелоу говорит: «Это не рекомендуется из-за рубцов и риска плохого заживления».

В конечном счете, правильный выбор лечения зависит от ваших потребностей и целей. Но каждый может получить выгоду, если лучше позаботится о своих трудолюбивых руках.

7 причин, по которым ваши руки выглядят старыми — и как их исправить

Фото Стюарта Макклейтона / Getty Images

Когда дело доходит до вашего лица, ваша процедура против старения — это хорошо отлаженная машина: солнцезащитные кремы с защитой от ультрафиолета, увлажняющие кремы, сыворотки для разглаживания морщин — целых девять ярдов.Ваши руки? Не так много. Но если у вас нет плана сохранения молодости для нежной, часто подвергаемой насилию кожи и ногтей на руках, это будет признаком вашего возраста, — говорит Ранелла Хирш, доктор медицины, дерматолог и ассистент из Бостона. клинический профессор дерматологии Медицинской школы Бостонского университета.

Вот 7 вещей, из-за которых ваши руки выглядят старыми, и как их исправить.

1. Возрастные пятна
Забавно то, что возрастные пятна на самом деле не имеют ничего общего с возрастом: «Возрастные пятна являются результатом пребывания на солнце», — объясняет Эйлин Ламброза, доктор медицины, клинический инструктор по дерматологии в больнице Нью-Йорка. Корнеллский медицинский центр.Хотя у поклонников солнца они могут появиться раньше, они чаще всего появляются в толпе 50+, которые накопили больше солнечного света, чем их более молодые коллеги. Если не носить перчатки круглосуточно и без выходных, вам следует наносить крем для рук размером с десять центов с SPF 30 каждый день, прежде чем выходить на улицу, и наносить повторно после мытья рук или каждые два часа, если вы подверглись воздействию даже немного солнечного света, — говорит Дебора Сарнофф, доктор медицины, доцент клинической дерматологии Нью-Йоркского университета. Устраните существующие пятна с помощью безрецептурного крема с 2% гидрохиноном, такого как Glytone Fading Lotion (46 долларов США, магазин кожи).com), — говорит Ламброза. Обязательно внимательно следуйте инструкциям даже при такой низкой дозе, поскольку отбеливающий ингредиент может иметь неприятные последствия при неправильном использовании. Для более темных пятен может потребоваться 3% раствор, но вам понадобится рецепт дерматолога и руководство, чтобы попробовать.

Фото Росс Уитакер / Getty Images

2. Креповая кожа
Если тыльная сторона рук начинает приобретать помятый вид, напоминающий набивку подарочного пакета, используйте рецептурный ретиноидный крем, чтобы улучшить текстуру и ускорить рост утолщенного коллагена, — говорит Сарнофф.По ее словам, она рекомендует Renova (100 долларов США) или Retin-A (120 долларов США), которые дороги, но более эффективны, чем безрецептурные ретинолы. И, поскольку они отпускаются только по рецепту, ваш дерматолог объяснит, как и когда их использовать, чтобы вы получили преимущества без общих недостатков ретиноидов, таких как раздражение кожи.

БОЛЬШЕ: 9 вредных привычек, из-за которых зимняя кожа становится намного хуже

3. Выступающие вены
Начнем с плохих новостей: единственный способ избавиться от них навсегда — это вложить средства в удаление вен, что именно так звучит: удаление вен прямо на месте. поверхность вашей кожи (более глубокая сеть вен будет выполнять работу по отбору крови к вашим рукам и от них).Хорошие, менее инвазивные новости: мощные консилеры, такие как Dermablend Leg и Body Cover Crème (30 долларов, dermablend.com), могут мгновенно покрыть темные вены. После мытья рук вам придется повторно нанести средство, но это все равно лучше хирургического вмешательства.

4. Чешуйчатая кожа
Ничто в сухой, чешуйчатой ​​коже не говорит о «молодой и здоровой». Верните им гладкость и пухлость за ночь с помощью этой быстрой процедуры перед сном: сначала удалите грубую, омертвевшую кожу с помощью нежного скраба, такого как Freeman Bare Hands и Cuticle Renewal Scrub (4 доллара, freemanbeauty).com), а затем создайте увлажняющую маску на всю ночь, разглаживая крем для рук с глицерином и растительными маслами, например, Aveda Hand Relief Moisturizing Cream (24 доллара США, aveda.com), накрыв руки полиэтиленовой пленкой и надев сверху хлопковые перчатки ( откажитесь от пластика, и вы получите действительно хорошо увлажненные перчатки).

Фото Tetra Images / Getty Images

5. Окрашенные ногти
Сначала выясните, почему ваши ногти становятся желтыми или коричневыми.Если изменение цвета не проходит или сопровождается болью, скорее всего, это грибковая инфекция — как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы вылечить ее, — что вызывает примерно половину всех изменений цвета ногтей. Если вы видите свой документ и выясняется, что проблема не в грибке, вы можете расслабиться, так как изменение цвета, скорее всего, является безвредным побочным эффектом таких вещей, как лекарства от псориаза или нанесение темного лака. Протрите ногти долькой лимона, как если бы вы стирали лак для ногтей (натуральные фруктовые кислоты осветляют ногтевое ложе) или замачиваете в очистителе для протезов на 15-20 минут, чтобы удалить пятна.Также не забудьте нанести базовый слой перед повторным нанесением любимого лака бычьей крови.

6. Хрупкие ногти
Воздействие воды или химических веществ, сезонные погодные изменения и даже генетика — все это может привести к ломкости и ломкости ногтей. Но правильные добавки могут помочь. Прием 2,5 мг дозы витамина B биотина улучшает прочность ногтей и снижает ломкость через шесть-девять месяцев, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Journal of Cosmetic Dermatology . Узнайте больше о ломких ногтях с указанием 8 причин, по которым ваши ногти продолжают ломаться.

7. Устаревший маникюр
Популярные формы и оттенки ногтей постоянно меняются, и не отставать от них — простой способ сделать руки более молодыми. Сейчас более короткие ногти — это норма; — держите ногти не длиннее дюйма за кончиками пальцев, — говорит Ян Арнольд из CND, компании по уходу за ногтями. Бонусные баллы, если вы нанесете жирный лак, который привлекает внимание к ногтям и избавляет от морщин или пятен, которые вы не хотели бы выделять. Попробуйте классический оттенок, такой как настоящий красный или царственный фиолетовый (вот 20 наших нетоксичных фаворитов), а не слишком модные оттенки, такие как неоново-желтый или зеленый.

БОЛЬШЕ: 4 трюка с макияжем, чтобы имитировать сон спокойной ночи

Джессика Чиа Джессика — писатель-фрилансер и сертифицированный ароматерапевт со степенью MBA Университета Южной Калифорнии.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как ваши руки меняются с возрастом: фотографии стареющих рук

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Thinkstock Photos

2) Thinkstock Photos

3) Thinkstock Photos

4) Thinkstock Photos

5) Thinkstock Photos

6) Thinkstock Photos

7) Thinkstock Photos

8) Getty Images

9) Thinkstock Photos

10) Thinkstock Photos

11) Thinkstock Photos

12) Thinkstock Photos

13) Thinkstock Photos

14) Thinkstock Photos

15) Thinkstock Photos

ИСТОЧНИКОВ:

Американская академия хирургов-ортопедов: «Артрит кисти.”

Американский остеопатический колледж дерматологии: «Ушиб руки и руки».

Американское общество хирургии кисти: «Рак кожи кисти и верхней конечности», «Контрактура Дюпюитрена».

CDC: «Становимся сильнее: силовые тренировки для пожилых людей».

Кливлендская клиника: «Есть ли у вас трясущиеся руки с возрастом?» «Вы когда-нибудь получали» тряски «? Ответы на 4 загадочных вопроса »,« Ваши руки стареют? »

Journal of Musculoskeletal and Neuronal Interactions: «Возрастные нормативные значения силы захвата и полезности силы захвата в качестве предиктора смертности, а также когнитивного и физического снижения у пожилых людей на северо-западе России.”

Национальный институт старения NIH: «Уход за кожей и старение».

Начать антивозрастной уход за руками для предотвращения старения рук

Эксперты по красоте все время говорят об антивозрастных процедурах ухода за кожей лица и шеи, но как часто мы даем рукам уход, которого они заслуживают? Мы знаем, что мысль о рутинном уходе за руками может показаться немного снисходительным, но она имеет смысл, если учесть, что руки — одно из первых мест, которое показывает ваш возраст.

Если вы надеетесь избежать старения рук на раннем этапе или просто ищете способы повернуть вспять время, TODAY Style привлек нескольких профессионалов по уходу за кожей, которые помогут вам в кратчайшие сроки разработать антивозрастной рутинный уход за руками.Они раскрывают наиболее распространенные причины старения рук и рассказывают о нескольких хитростях, которые помогут сохранить ваши руки молодыми.

Воздействие солнца — одна из основных причин старения рук. Getty Images

Руки и солнце

Первая часть создания антивозрастного ухода за руками? Признание огромной роли солнечного света в процессе старения.

«Кумулятивное пребывание на солнце в течение многих лет может привести к появлению коричневых солнечных пятен, нерегулярной пигментации, истончению кожи и появлению морщин», — сказал д-р.Эллисон Артур, сертифицированный дерматолог Центра дерматологии Санд-Лейк в Орландо, Флорида.

Регулярное нанесение солнцезащитного крема, очевидно, может защитить вас от солнечных ожогов и рака кожи, но оно также может неплохо защитить ваши руки от побочных эффектов старения под действием солнца. К сожалению, руки иногда могут отойти на второй план, когда вы сосредоточены на покрытии остальной части обнаженного тела SPF.

«Руки не защищены, как и другие участки кожи (т.е.е. одеждой или макияжем) и ежедневно подвергаются воздействию солнца. Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает около 80 процентов изменений кожи, связанных со старением », — сказал Артур. «Многие люди пренебрегают руками, когда наносят солнцезащитный крем, или солнцезащитный крем смывается и не наносится повторно».

Возможно, вы не забыли намеренно защитить руки солнцезащитным кремом, но это явно имеет кумулятивный эффект старения. И хотя многие из нас ищут лучший крем для рук для стареющих рук, похоже, что старый добрый SPF может быть лучшим решением из всех.

Обычные действия, такие как мытье посуды или уборка, могут серьезно высушить руки. Getty Images

Что еще вызывает старение рук?

Воздействие солнца является причиной старения, но УФ-лучи — не единственная причина, по которой ваши руки могут выглядеть немного менее молодыми.

«Руки подвергаются воздействию ветра, дождя, работы, солнца и воды, и в результате они стареют быстрее, чем другие части тела», — сказала сертифицированный дерматолог доктор Эллен Мармур.

Обычные повседневные привычки, такие как частое мытье рук, мытье посуды, мытье с использованием определенных химикатов и забвение крема для рук, могут серьезно высушить руки — и подготовить почву для старения в дальнейшем.

Некоторые лекарства, заболевания или наследственные факторы также могут быть причиной истончения кожи на руках. И давайте не будем забывать об одной из наиболее очевидных причин старения рук: самом старении.

«С возрастом эластичность кожи на руках, а также изобилие коллагена начинают рассеиваться, делая кожу рук более хрупкой», — сказал Амос Лавиан, основатель и президент Dermelect Cosmeceuticals.

Также не помогает то, что ваши руки большую часть времени выставлены полностью на дисплей, а это означает, что другие могут легко заметить изменения в их внешнем виде.

Увлажняющий крем может иметь значение.Getty Images

Начало процедуры ухода за руками

Сыворотки для лица и антивозрастные увлажняющие кремы стали регулярной частью наших процедур по уходу за кожей, но у многих из нас есть крем для рук для старения рук в нашем магазине. кабинет красоты? Конечно, мы можем усилить нашу увлажняющую игру зимой, когда появляется много потрескавшейся кожи, но у нас точно нет специального антивозрастного ухода за руками.

«Большинство людей прекрасно понимают, что им необходимо разработать правильный режим ухода за кожей лица.Это помогает предотвратить, а также минимизировать признаки старения. К сожалению, наши руки часто забывают в рамках любого режима, что является одной из причин, по которым они показывают наш возраст », — сказал Лавиан. «Кожа на тыльной стороне наших рук тоньше, чем наше лицо и другие части нашего тела, что делает ее более уязвимой для морщин и солнечных лучей».

Так же, как кожа на лице и шее, кожа на тыльной стороне наших рук имеет свой собственный уникальный набор потребностей.

«На руках меньше сальных желез, чем на лице.Сальные железы производят кожный жир, маслянистое вещество, которое помогает защитить кожу, сохраняя ее смазанной и водонепроницаемой. Отсутствие обильных сальных желез делает кожу более склонной к сухости », — сказал Артур.

И когда вы думаете об этом, вы используете свои руки практически для всего — готовки, уборки, набора текста, упражнений и т. Д. — так что они действительно заслуживают немного дополнительной заботы.

«Никогда не рано начинать омолаживающую процедуру для рук. Так же, как и за лицом, за руками необходимо хорошо ухаживать, чтобы защитить их от видимых признаков старения », — сказал Лавиан.

Существует множество простых способов замедлить появление неизбежных признаков старения рук, и ваш распорядок дня не должен быть чрезмерным.

«Как правило, я советую пациентам просто использовать антивозрастной режим для лица на руках. Итак, используйте крем для загара с защитой от UVA и UVB и, при желании, хороший антиоксидант, », — сказала доктор Ранелла Хирш, дерматолог из Бостона.

Приведите в порядок свой антивозрастной уход за руками с помощью следующих советов:

  • Нанесите солнцезащитный крем на тыльную сторону рук и не забудьте нанести повторно! «Моим любимым солнцезащитным кремом для рук является солнцезащитный крем Colorescience Sunforgettable, который наносится кистью и содержит цинк и титан.Его легко использовать, когда вы в пути, и он не жирный или грязный », — сказал Артур.
  • Смените увлажняющий крем на ночь : «На вечер выберите формулу крема для рук, богатого протеином, в состав которого входят такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота (чтобы сделать кожу более гладкой), эмблику (естественный осветлитель кожи, способствующий коррекции пигментные пятна), успокаивающие экстракты или эфирные масла (для дополнительного увлажнения) и формула, которая реактивируется водой, так что вам не нужно постоянно повторно применять », — сказал Лавиан.
  • Найдите лучший крем для рук для стареющих рук: Ищите крем для рук, который содержит керамиды, молекулы, которые помогают сформировать защитный слой и удерживать влагу. Если вы работаете за компьютером или работаете с бумагами в течение дня и не хотите, чтобы ваши ладони и кончики пальцев были жирными, нанесите немного увлажняющего крема на тыльную сторону одной руки, а затем потрите тыльные стороны рук. Это позволит избежать попадания крема на ладони. Мой любимый крем для рук — EltaMD So Silky Hand Creme, — сказал Артур.
  • Попробуйте различные процедуры для старения рук: «Я предлагаю использовать мягкий эксфолиант на тыльную сторону рук один раз в неделю, чтобы помочь отшелушить мертвую кожу и позволить SPF и увлажняющему крему лучше проникать в вашу кожу», — сказал Лавиан.
  • Сделайте лишнюю милю: «Если вы живете в засушливом климате, например, в Аризоне, или живете в районе с экстремальными температурами зимой (привет, Новая Англия!), Я рекомендую сделать дополнительный шаг и нанести роскошный увлажняющий крем для рук на переднюю и тыльную сторону ладони на ночь и надевание спа-перчаток на час один раз в неделю.Это может звучать глупо, но это создаст спа-процедуру и добавит дополнительную влажность вашим сухим рукам », — сказал Лавиан.
  • Прикрывайте вещи: ”Рассмотрите возможность использования перчаток для защиты от ультрафиолета (например, от Bloxsun) для таких занятий, как вождение автомобиля, прогулки и катание на велосипеде.

Солнцезащитные перчатки без пальцев UPF 50+, 32 доллара США, Amazon

EltaMD So Silky Hand Creme, 20 долларов США, Dermstore

Colorcience Sunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 30, 65 долларов США, Dermstore

Можете ли вы

обратить вспять эффекты старения рук?

Итак, ваши руки уже начинают проявлять признаки старения, а? К счастью, есть несколько способов сделать руки более молодыми.

Если вы хотите начать медленно, существует несколько домашних процедур для старения рук, таких как ретиноиды и домашний химический пилинг, которые могут облегчить обесцвечивание, вызванное солнечным воздействием, и устранить нерегулярную пигментацию.

Конечно, иногда вам нужно обратиться за помощью к профессионалам, а у дерматологов наверняка есть множество средств для лечения старения рук.

Можете ли вы заставить стареющие руки выглядеть моложе? Getty Images

«Дерма может предлагать варианты с наполнителями мягких тканей, которые помогают с появлением волокнистых сосудов и костлявыми руками, а также лазеры для удаления солнечных повреждений и улучшения текстуры», — Хирш сказал.

Одно такое решение? Restylane Lyft, инъекционный наполнитель для рук, недавно одобренный FDA.

«Мне нравится использовать Restylane Lyft на тыльной стороне ладони, чтобы разгладить кожу и закрыть выступающие вены и сухожилия. Пациентам требуется примерно 1-2 шприца на руку. Срок действия препарата составляет более шести месяцев и практически безболезненный. Мы комбинируем этот наполнитель. с помощью лазерных процедур для очистки кожи от солнечных пятен », — сказал Мармур.

Световая терапия — еще один вариант для стареющих рук.

«Интенсивный импульсный свет (IPL) — самый популярный метод лечения в моей практике, помогающий обратить вспять признаки старения на руках.IPL использует световую энергию для удаления солнечных пятен и создания более ровного тона кожи », — сказал Артур.

Но помните, всегда легче применять профилактику как первый метод защиты.

«Прежде чем вы заметите проблему, клиенты должны начать лечение и профилактику», — сказал Лавиан. «Или, если уже слишком поздно, начните принимать дополнительные меры, как только заметите явные признаки старения на своих руках».

Are Your Hands 4 простых способа повернуть время вспять

Немногие части тела показывают ваш возраст так же, как ваши руки, и хотя один взгляд на них может заставить вас с любовью задуматься о всей тяжелой работе, создании семьи и приключениях, которые вы совершили в своей жизни, они также могут быть источником сожаления или боли.

Не пропустите это краткое руководство, чтобы понять, как и почему ваши руки стареют, и что вы можете сделать, чтобы повернуть время вспять.

Помимо естественного износа рук на протяжении десятилетий, с возрастом внешний вид ваших рук может измениться и по другим факторам:

  • Воздействие солнца может привести к появлению солнечных пятен, также называемых «печеночными пятнами», на руках и руках.
  • С возрастом вашей коже становится труднее удерживать влагу, что может способствовать появлению морщин, сухих, шелушащихся пятен и потере эластичности.
  • Поскольку объем ваших мягких тканей с возрастом уменьшается, включая коллаген и жир в ваших руках, ваши вены и кости естественным образом становятся более заметными. Ваши руки — одно из самых видимых мест, где это происходит.
  • Ногтевое ложе не удерживает ногтевую пластину так сильно, как раньше, что может привести к увеличению ломкости и ломкости ногтей.

Другие изменения в руках, которые вы можете испытывать после 60 лет, включают снижение силы захвата, тремор, воспаление суставов и боль (обычно связанную с артритом).

Темные синяки также могут возникать на ваших руках с возрастом, даже от небольшого удара, потому что ваша кожа тоньше или если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, такие как аспирин.

К счастью, есть множество шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить как функцию рук, так и внешний вид!

Хотите убедиться, что у вас нет проблем с открытием банок, текстовыми сообщениями, вождением или подбрасыванием мяча с внуками, когда вы становитесь старше? Теперь поработайте над тем, чтобы укрепить руки и предплечья.

Вы можете использовать простые инструменты, такие как мячи для снятия стресса, усилители захвата, даже теннисные мячи, чтобы сжать руки и руки до нужного вам тонуса и силы. Такие хобби, как вязание, шитье, вязание крючком, игра на музыкальных инструментах и ​​кулинария, также могут помочь вам сохранить силу и ловкость рук.

Если вы испытываете боль в руках и запястьях в результате их использования, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что нет более серьезной первопричины.

Иногда руки могут просто болеть от чрезмерного использования.Однако с хронической болью и дискомфортом, которые могут повлиять на вашу независимость, следует бороться раньше, чем позже.

Поверните время вспять и предотвратите будущие повреждения ваших рук с помощью этих полезных идей:

Носить солнцезащитный крем

Американская академия дерматологической ассоциации заявляет, что ежедневное нанесение солнцезащитного крема на руки может помочь предотвратить появление чрезмерных морщин в будущем.

Ваши руки получают больше солнечного света, чем вы думаете, особенно когда вы ведете машину.Возьмите за правило наносить солнцезащитный крем (SPF 30 или выше), когда выходите из дома, и спасайтесь от некрасивых солнечных пятен в более позднем возрасте.

Увлажнение

В дополнение к достаточному увлажнению, убедитесь, что ваша кожа получает всю влагу, необходимую для сохранения молодой эластичности и предотвращения высыхания и появления морщин. Применение лосьонов с ретинолом или гликолевой кислотой перед сном может помочь избавиться от морщин, которые есть у вас на руках.

Защити руки

Уборка, работа в саду, работа на улице… ваши руки контактируют не только с солнцем, но и с агрессивными химическими веществами, которые могут лишить вашу кожу естественных масел.

Обязательно используйте перчатки, желательно с дышащей хлопковой подкладкой, чтобы защитить кожу рук от повреждений, восстановление которых может занять много времени.

Ешьте для кожи и ногтей

Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, которые поддерживают здоровье кожи и ногтей с возрастом, такими как омега-3, витамины группы B (включая биотин B7), витамин C, антиоксиданты и белок.

Если у вас есть солнечные пятна, сильно выступающие вены или легкая деформация суставов, поговорите со своим врачом или дерматологом о традиционных методах лечения, таких как химический пилинг, лазерное лечение и инъекции наполнителей.

Они могут улучшить внешний вид ваших рук, а также сделать вас более уверенным и функциональным.

Какие изменения вы заметили в руках после 50 лет? Какие шаги вы предпринимаете, чтобы предотвратить появление солнечных пятен и морщин на руках? Поделитесь, пожалуйста, ниже!

Как сделать руки моложе

От морщин до печеночных пятен руки — одно из первых мест, где мы начинаем видеть признаки возраста, и хотя нет ничего плохого в том, чтобы стать старше, многим из нас не очень приятно, если мы чувствуем, что наши руки не соответствуют возраст, который мы чувствуем.Так как же сделать их моложе?

Мы поговорили с доктором Шэрон Вонг, консультантом-дерматологом, чтобы выяснить, что вызывает старение рук и что вы можете сделать, чтобы улучшить их внешний вид, если захотите.

Каковы основные причины старения рук?

Кожа на тыльной стороне рук от природы тонкая и является одним из первых признаков старения кожи. Самым важным внешним фактором старения рук является чрезмерное пребывание на солнце, которое вызывает появление пятен, пигментацию и разрушает коллаген и эластин в коже — это два основных белка-каркаса, которые обеспечивают пухлость и эластичность молодой кожи.

Внутренние причины в основном связаны с генетическими факторами, но также потеря эстрогена во время менопаузы вызывает дальнейшую потерю коллагена в коже у женщин.

Покупайте наши любимые продукты для стареющих рук

Сыворотка для рук Frankincense Intense Hand Serum

Нил Двор Лекарства lookfantastic.com

30,00 фунтов стерлингов

Бальзам для рук Resurrection Aromatique Hand Balm

Эзоп выглядят фантастически.ком

21,00 фунтов стерлингов

Крем для рук, корректирующий темные пятна

Caudalie caudalie.com

42,00 фунта стерлингов

Nail Envy Treatment Strength + Цвет

OPI lookfantastic.com

18,45 фунтов стерлингов

Примерно в каком возрасте женщины начинают замечать, что их руки выглядят старше?

Большинство женщин начинают замечать старение рук в возрасте около 40 лет, но если в предыдущие годы они были менее осторожны с точки зрения защиты от солнца, признаки старения кожи могут начать проявляться намного моложе.

Как уменьшить морщины и пигментные пятна на руках?

Никогда не поздно начать применять солнцезащитный крем широкого спектра действия на ежедневной основе, не забывая наносить повторно в течение дня. Наносите солнцезащитный крем на руки во время вождения и даже в пасмурный день, поскольку исследования показывают, что 80% УФ-излучения солнца может проникать сквозь облака.

Сухая обезвоженная кожа усиливает появление тонких линий и морщин, поэтому регулярно наносите увлажняющие увлажняющие средства в течение дня.Доказано, что кремы, содержащие ретинолы (соединения на основе витамина А), увеличивают выработку коллагена и со временем помогают избавиться от пигментации, прыщей и прыщей.

Если вы готовы выбрать более инвазивное лечение, дермальные наполнители можно комбинировать с техникой иглы, что поможет разгладить морщины и тонкие линии на руках и вернуть коже часть пухлости

Пятна и пигментация могут эффективно лечить химическим пилингом и некоторыми видами лазеров.

А как насчет ногтей?

Ногти имеют тенденцию к медленному росту, с возрастом становятся тоньше и более ломкими.Поэтому они более склонны к расщеплению. Цвет ногтей также может со временем меняться — становиться тусклым, серым или желтым.

Хотя механизмы до конца не изучены, считается, что ограниченное кровообращение в пальцах и кумулятивное УФ-облучение могут иметь значение.

Я советую регулярно увлажнять и массировать кончики пальцев и вокруг ногтей, сводя к минимуму травмы ногтей, надевая перчатки, чтобы избежать прямого контакта с агрессивными химическими веществами, и поддерживать маникюр и использование лака для ногтей минимум .


Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *