С мужем перестали спать: почему так происходит, причины, советы

Содержание

почему так происходит, причины, советы

Когда люди встречаются и женятся, они не могут насытиться друг другом и часто занимаются сексом. Но с течением времени нередко ситуация ухудшается, супруги начинают даже спать в разных постелях.

Итак, основные причины, по которым это происходит, от самых частых до наиболее редких.

№1 «Интересное положение»

Во время беременности, особенно, в первом триместре, врачи не рекомендуют женщинам заниматься любовью, т.к. это может привести к негативным последствиям для плода. В итоге сексуальная жизнь если и случается, то редко, а порой и вовсе отсутствует в течение нескольких месяцев. Многие супруги с трудом переживают этот период, часто мужья даже заводят любовниц или пользуются услугами представительниц древнейшей профессии.

№2 Рождение ребенка

После появления на свет первенца жизнь супругов меняется. Внимание мужчины сконцентрировано на заработке денег, а женщина должна ухаживать за малышом. В итоге бывшие молодожены устают настолько, что мысли о сексе их просто-напросто не посещают. Когда ребенок взрослеет, ситуация усугубляется, например, если жилплощадь у семьи маленькая, и места для уединения практически нет. 

Муж перестает спать с женой после рождения ребенка

№3 Утрата супругой былой привлекательности

Потерять красивую внешность жена может по разным причинам, чаще всего это происходит после беременности и родов, но иногда привести к этому может банальная лень: отсутствие физической нагрузки или простое переедание. Располневшие жены мужьям не нравятся, особенно если те женились на стройных девушках.

Они их не возбуждают, что заставляет отказаться от секса и даже приступить к поиску любовницы

№4 Появление женщины «на стороне»

Когда у мужчины появляется другая, вся его энергия направлена на поддержание новых отношений, а на близость с супругой не остается сил. Эксперты утверждают, что отказ мужчины от секса – первый признак того, что у него кто-то есть.

№5 Проблемы со здоровьем

Стресс и депрессия, чрезмерная усталость, неправильное питание, вредные привычки в виде курения и алкоголизма – все это приводит к проблемам со здоровьем. В итоге сексуальная активность мужчины снижается, он все меньше думает о плотских утехах. В этом случае нужно показаться врачу-сексологу, который поможет наладить контакт между мужем и женой. Проблема в том, что не все мужчины находят в себе силы признаться женщине в плохом самочувствии.

Проблемы со здоровьем – причина отказа от секса

№6 Импотенция

Это продолжение прошлого пункта. Если мужчина испытывает трудности с возбуждением, он не будет нуждаться в половой близости со своей женщиной.

Супруге не стоит предъявлять ему претензии. Лучше спокойно обо всем поговорить и обратиться к специалисту, это поможет спасти брак

№7 Наступление определенного возраста

С возрастом фертильность у представителей обоих полов снижается, они уже, можно сказать, выполнили свою биологическую функцию. Поэтому в 45 и более лет многие мужчины отказываются от половой жизни, отдавая предпочтение другим хобби и увлечениям.

№8 Отношения изжили себя

Если отношения на грани разрыва и супруги раздражают друг друга, ни о какой сексуальной жизни между ними речи не идет. В таком случае эксперты рекомендуют развестись и не мучить друг друга.

Муж не спит с женой по причине изжитых отношений

Это далеко не все причины, по которым супруги перестают спать вместе, однако они являются основными.

В видео интересная дискуссия, где также выясняются причины, по которым муж перестает спать с женой:

Муж перестал со мной спать.

Вопрос психологу:

Мы живем вместе с мужем 5 лет. Мне 27, мужу 29. Нашему ребенку 2 года. Уже 2 года я сижу с ребенком дома. В доме порядок, за собой тоже слежу. Ребенок у нас непростой, ну очень активный, почти не спит и совершенно не умеет играть самостоятельно. За день полностью меня выматывает. Бабушек, дедушек рядом нет.

Мой муж был всегда сексуально активен. У меня потребности несколько ниже. Нередко у нас случались ссоры из-за того, что из-за появления ребенка в семье я стала сильно уставать и у меня стало просто не хватать сил на интим. Просто падаю на кровать и вырубаюсь, какое тут?

У меня была тяжелая беременность, почти всегда высокий тонус, т.е. интим был под запретом. Когда ребенку был один месяц, муж мне изменил с другой женщиной, не выдержал, я узнала об этом случайно спустя год. После этого я его выгнала, мы разъехались на месяц, но потом простила, он каялся, говорил, что все осознал и было это один раз, снова сошлись. Прожили мирно год. Но я все время боюсь измен. А в последнее время появилась проблема. Обычно постель с мужем бывала, минимум, раз-два в неделю. Три месяца назад это пропало почти на месяц, поговорила с мужем, говорит, что здоров, не изменяет, но устал уговаривать меня заниматься этим. Я расстроилась, даже плакала от обиды, я же так сильно устаю, почему он меня не понимает. После разговора это произошло…, а потом опять перерыв на месяц (без причин!). Опять вывела его на разговор, говорит, ты мне отказываешь. Но это неправда. Я ему не отказывала, у меня все в порядке с памятью. Мне кажется, это просто отговорки. И опять месяц без этого. Я уже не знаю, что думать. С работы приходит во время, в телефоне нет подозрительных звонков, смс, но на меня, как на женщину, не смотрит. Неужели опять измены? Ведь для него месяц без этого — это что-то на грани фантастики.

В итоге, муж молчит, делает вид, что все нормально, но меня игнорирует как женщину, я пытаюсь с ним говорить, ничего не добиваюсь и мучаюсь от подозрений. Что делать, если он ничего не говорит? Неужели развод — это единственный выход или еще можно сохранить семью?

Автор вопроса: Ирина Возраст: 27

Нужно ли партнёрам спать в одной кровати — Wonderzine

ольга лукинская

Типичный сюжет американского кино: семейная пара ссорится, и муж, изгнанный из семейной спальни, отправляется на диван в гостиной. Спальня с большой кроватью преподносится как центр жизни в паре, куда не допускаются дети или разговоры о работе, где совершаются важные признания и проливаются слёзы, где занимаются сексом и, конечно, отдыхают. Тем не менее, по данным Национального фонда сна США, четверть пар в действительности спят раздельно — в разных кроватях или даже комнатах, не скрывая, что именно так они лучше высыпаются. Посмотрим, что всё-таки полезнее — сон в одной постели с партнёром или отдельно — и что об этом думают учёные.

Нельзя точно сказать, когда совместный сон в паре стал общепринятой нормой западного мира — например, в аристократических кругах Европы было принято, что у каждого есть своя спальня, а то и не одна. Конечно, менее состоятельному большинству выбирать не приходилось: люди спали в одной комнате или одной постели целыми семьями, и не только из-за недостатка места, но и чтобы согреться или не бояться темноты. Историк Роджер Экирч, автор книги о том, как люди в старину проводили ночи, отмечает, что совместное нахождение в тёмной спальне сближает и даёт возможность поговорить о самом сокровенном, необязательно с мужем или женой — вспомните возможность посекретничать после отбоя в летнем лагере. 

Совместный сон — это что-то вроде сигнала «у нас в паре всё хорошо» для окружающих. Иногда люди стесняются признаваться, что спят с партнёром раздельно — вдруг кто-то подумает, что в отношениях проблемы. Некоторые специалисты настаивают на том, что совместный сон важен для «обмена энергией», правда, без дополнительных объяснений того, что это за энергия и можно ли обменяться ею другими способами. Аргумент «спать отдельно просто не совсем правильно» выглядит неубедительно, как и мнение о том, что сон родителей в одной постели — важный пример для детей. Любовь и тёплые отношения между родителями дети считывают из множества мелочей, и для их демонстрации совершенно необязательно почивать вместе.

Важный вопрос — как совместный или раздельный сон коррелирует с сексуальной жизнью. Возможно, восемь часов, проводимые в одной постели, повышают вероятность спонтанного секса — но при этом частые пробуждения, недостаток сна и в целом некачественный отдых негативно влияют на либидо. Если вы постоянно не высыпаетесь и не чувствуете себя отдохнувшим, то, скорее всего, вам будет не до секса. При этом специалисты говорят, что тем, кто спит в разных комнатах, нужно лишь приложить чуть больше сознательных усилий к поддержанию интимности — выделять время на объятия, задушевные разговоры и, собственно, секс.

Объятия и физический контакт полезны — они способствуют сближению за счёт выработки «гормона любви» окситоцина. Но физическая близость — не синоним сна в одной постели, особенно если выспаться вместе не удаётся. Пары приходят к раздельному сну по разным причинам: это может быть храп одного из них или склонность постоянно ворочаться (особенно если кровать недостаточно широкая), разное расписание, когда один ложится позже или встаёт раньше и непреднамеренно будит другого, разная комфортная температура, когда одеяло всю ночь дёргают в разные стороны. Итог один — для многих раздельный сон означает возможность хорошо отдохнуть и быть бодрее в течение дня. На отношениях хорошее настроение и восстановление сил тоже отражаются положительно.

Многие пары спят вместе


просто потому, что у них нет дополнительной комнаты. Квартирный вопрос продолжает портить качество сна значительной части населения планеты

Как отмечает психолог Александр Серов, сон по отдельности часто воспринимается как показатель конфликта в паре и, если не было прямого обсуждения, возникает пространство для совместных обид и взаимных претензий. Один из партнёров может испытывать чувство вины за то, что не хочет спать вместе, «как принято», или злость на себя или партнёра из-за того, что он не может выспаться и вынужден испытывать дискомфорт. Второй же партнёр может ощутить себя отверженным и непривлекательным. Но вряд ли отношения станут крепче, если кто-то из партнёров будет хронически недосыпать и пребывать от этого в раздражительном настроении. Доверие, открытость и возможность спокойно обсуждать проблемы — это основа здоровых отношений, в том числе сексуальных. Если партнёр обижается на ваше желание спать отдельно, стоит поговорить и рассказать, в чём причина. Да, совместный сон в паре — общепринятый расклад, но если вы не высыпаетесь и страдаете от храпа, жары или слишком раннего будильника партнёра, то стоит нарушить привычку и прислушаться к здравому смыслу.

Обсудите, есть ли вообще ценность для вашей пары в том, чтобы спать вместе — и какая потребность за этим стоит. По словам Александра Серова, в процессе разговора могут возникнуть договорённости, подходящие именно вам: возможно, спать по отдельности вы будете только перед ответственными рабочими днями, а перед выходными такой необходимости не будет. Или, например, возникнет традиция вместе валяться в постели перед сном или с утра, а спать всё-таки по отдельности. Важно помнить, что часто совместному сну мешают состояния, с которыми нужно обращаться за медицинской помощью. Если у одного из партнёров бруксизм (скрежет зубами), храп или вечно беспокойный сон, важно не только обеспечить спокойствие второму (то есть спать отдельно), но и начать решать эти проблемы, обратившись к врачу. 

По данным учёных из Торонто, среди канадских пар в отдельных кроватях спят почти сорок процентов. Для России такой статистики нет, но мы подозреваем, что она была бы искажена: многие пары спят вместе просто потому, что у них нет дополнительной комнаты. Квартирный вопрос испортил не только москвичей — он продолжает портить качество сна значительной части населения планеты. Спать совместно или раздельно, каждая пара решает сама — и было бы здорово каждому иметь возможность уйти в собственную спальню, ориентируясь лишь на своё самочувствие. 

Те, у кого нет возможности разойтись по разным спальням, всё-таки могут улучшить качество своего совместного сна. Имеет смысл потратиться на широкую кровать и удобный матрас — и лучше поставить кровать так, чтобы с неё можно было встать и справа, и слева, не перелезая через партнёра. Купите ночники с регулирующейся яркостью, чтобы не будить друг друга, включив свет, или не мешать засыпающему, читая перед сном. Если освещение трудно настроить, а одному из вас свет серьёзно мешает, возможно, пригодится хорошая маска для сна. С шумом помогут разделаться беруши, а с разницей комфортных температур — раздельные одеяла. Наконец, не стоит забывать о базовой гигиене сна: ложиться не слишком поздно, отказываться от гаджетов в спальне, не злоупотреблять стимуляторами и заниматься спортом.

Фотографии: nastazia — stock.adobe.com, Pro3DArt — stock.adobe.com

Если муж перестал спать с женой. Муж не спит со мной

Почти всегда бывает так, муж просит, женщина отдается или отказывается. И это традиционный взгляд на интимные отношения, который сохранился до сих пор. Мужчина, который ничего не просит, здесь не предусмотрен. Что получается? Муж, который не хочет секса, это единичный случай, который свалился на голову именно вам. Но это совсем не так!

Один заграничный журнал провел свое расследование, которое показало, что 12% мужчин, опрошенных на улице, как свою сексуальную проблему назвали то, что они просто не хотят вступать в половые отношения.

Супруга задается вопросом: «Почему муж со мной не спит?», и в этом случае начинает искать причины в себе. Она начинает исследовать каждый сантиметр тела, разглядывая все морщинки, и ощупывая жировые отложения. Она покупает красивое соблазнительное белье и мучает себя мыслями о своей пассивности или излишней требовательности или неопрятном внешнем виде. Эти рассуждения подрывают уверенность в себе еще больше. И женщина даже не думает о том, что потеря желания может иметь другие причины.


Сексолог Берни Зильбергельд из Америки в своей книге «Новая сексуальность мужчин» описала четырнадцать факторов, убивающих желание.

  1. Работа. Некоторые настолько сильно увлекаются своей работой, что получают искреннее удовлетворение от нее.
  2. Переутомление, стресс. Мужчина, чувствуя свою опустошенность и перегрузку, отстраняется от дополнительных нагрузок. И для некоторых этой нагрузкой может стать секс.
  3. Страх быть несостоятельным. Они просто боятся преждевременного оргазма, поэтому избегают интима, вместо того, чтобы лечиться.
  4. Слабая потенция. Где-то после сорока лет мужчина замечает, что его половые способности идут на спад. Они этого стыдятся.
  5. Убывание сексуального интереса. После 25 лет у мужчин наблюдается постепенный спад сексуальной активности.
  6. Слабый сексуальный инстинкт. Есть мужчины, которые и дня не могут прожить без секса, а есть такие, которым достаточно и трех раз в год. И в самом начале отношений с женщиной, именно, сексуальных отношений, мужчина скрывает эту свою особенность.
  7. Самоудовлетворение. Некоторым мужчиной этого достаточно.
  8. Недовольство партнершей.
  9. Алкогольная и наркотическая зависимость. Наркотические вещества и алкоголизм блокируют потенцию.
  10. Болезни, прием лекарственных препаратов. Любая болезнь уменьшает половое влечение.
  11. Боязнь сильной близости. Скрытные мужчины боятся полностью раскрыться перед людьми, поэтому избегают частых половых контактов с женщиной.
  12. Беспокойство по поводу своей несостоятельности. Раньше женщины требовали, чтобы мужчина был сильным, энергичным как в постели, так и в других сферах жизни. Теперь требования немного изменились, многие хотят романтичного и мягкого. Вся беда в том, что такой мягкий и романтичный мужчина боится, что не сможет превратиться в силача, оказавшись в постели.
  13. Внешняя непривлекательность. Да, да. Мужчины любят глазами, и с этим ничего не поделаешь.
  14. Недовольство отношениями. Если мужчина считает, что с женой у него плохие отношения, то он будет заниматься самоудовлетворением.

В поиске причин отсутствия желания у мужчины, необходимо принять во внимание две вещи. Пары, которые хорошо понимают и знают друг друга, не всегда могут совпадать в половом отношении. И женщина должна знать, что насильно поведение изменить нельзя.

Женщина жалующаяся, что «муж со мной не спит» должна откровенно поговорить с мужчиной. Но для этого нужно, чтобы мужчина сам хотел возобновить сексуальное влечение. Очень важно быть откровенным, если причиной к ослаблению стала жена. Тут будет полезна помощь специалиста этой области, иначе диалог на эту тему может привести к неожиданным последствиям.

В случае если причинами сексуального охлаждения стали работа и стресс можно обойтись без врача. Женщина должна отступить и дать время и шанс разобраться мужчине самому. Когда он поймет причины равнодушия к сексу, женщина должна быть рядом, но не давить на него. Нужно найти время друг для друга, вместе отдыхать, и веселится, и не зацикливаться на этой проблеме.

По названию темы вроде бы надо в интимную, но там такие советы буду специфические, а хочется и мнения Девичьей полушать.
Предыстория — спим с мужем в разных комнатах. Ну так сложилось в течение многих лет в связи с разными графиками работы и проч. Последние 2 года летом сплю на утепленной веранде. С холодами перебираюсь в комнату к дочери, до этого постоянно спала у дочери.
Так живем уже лет 5, с тех пор, как купили свою квартиру. До этого жили втроем в одной комнатушке, задолбало меня в течение почти 5 лет спать в берушах, была даже рада с переездом, что есть возможность друг другу не мешать во время сна.
А теперь сама ситуация — со временем заметила, что секса стало сильно-сильно меньше (((((. Особенно сейчас, я видимо вошла в тот возраст, когда хочется много и качественно. Мужу иногда достаточно раз в месяц, иногда и реже…. Мне — недостаточно. Несколько раз пыталась поговорить с ним — раньше объяснял, что в комнате же дочка, ждать пока она уснет, и тп, и неудобно приходить меня будить, звать к себе, «ну как ты себе это представляешь». Вроде логично. Но если я сама приходила к нему, он то устал, то по телевизору что-то интересное, иногда был секс, почти всегда по моей инициативе.
Сейчас лето на исходе, все лето проспала на веранде, у мужа был отпуск 30 дней (!), за это время он захотел 2 раза. И то после большого скандала, когда я в очередной раз попыталась обсудить тему, почему он меня все время динамит. Выслушала все, что можно, вплоть до «Что у тебя, бешенство матки что ли, прямо все время хочется что ли, неужели ты больше ни о чем не можешь говорить?» и тд. И вроде понимаю, что действительно не с ножом же у горла о таких вещах просят. И что мне делать, тоже не знаю.
Один для меня важный момент — я вижу реально, что мужу секса тоже хочется чаще, чем он это делает со мной. Как-то стыдно даже сказать, у него на одеяле регулярно пятна от спермы…. Не то он привык уже сам с собой в комнате, без меня и ему это привычнее, проще и быстрее и…ПРИЯТНЕЕ что ли????
Написала много и сумбурно.
Вопрос, собственно, в чем — что мне делать? Я понимаю, что проблема во мне. МНЕ надо как-то измениться, по-другому веситс [цензура] что ли, в голове что-то переключить… Накидайте советов, пожалуйста. Совет развестись или завести любовника не прокатывает. Я уже думала об этом. Действенных советов дайте, пожалуйста. Любые тапки….
Пишу утром опять под впечатлением… Вчера вечером так мило пообнимались, потом он сказал, что утром рано вставать и тяжелый день. Утром после него заправляю постель — и опять…. свежие следы. Я вообще ничего не понимаю уже. Оба были не сонные, в хорошем настроении. У него уже якорь что ли? Как этот якорь убрать….

Мой муж не спит со мной , — почему? Всякие мысли не дают мне покоя. Семья – это один из самых важных моментов нашей жизни. Каждый человек пытается изо всех сил поддерживать семейный очаг, не смотря ни на что. Но в каждой семье по-разному, есть множество причин, почему семьи расходятся.

Одной из самых распространенных является, то, что муж перестает спать со своей женой – это частое явление, очень подрывает репутацию мужчин. Почему же так происходит, что вроде счастливая семья и вдруг все обрушилось? На этот вопрос, есть тоже множество ответов, так как причины такого явления тоже могут быть разными.

Например, появилось отвращение к жене после родов, разлюбил, проблемы с потенцией, стрессы и переутомления, комплексы и т. д. Этот список, можно перечислять долго, но самым главным для семейных отношений – это попытаться понять и исправить данную проблему.

Множество женщин подают на разводы, потому, как не могут докопаться до сути проблемы, а все из-за того, что мужчины закрываются со своими мыслями и не хотят давать по этому поводу каких либо объяснений. Что бы, попытаться исправить свои интимные и семейные отношения, женщины готовы идти на все.

Например, множество считает, что муж перестал обращать внимание после родов, потому, как у него отвращение к фигуре, к изменению в организме. И поэтому женщины пытаются улучшить фигуру, поменять имидж , стать более сексуальной и не однообразной в постели, то есть ищут проблемы в себе. Но разве можно, что то решить, не зная истинного смысла образовавшийся ситуации? Если, невозможно добиться мужа и после всего этого, у женщины зачастую падает самооценка, появляются навязчивые мысли, женщина просто сходит с ума, от бессилия.

Психологи советуют, как можно скорее разобраться в проблеме и дать понять мужу, что Вы готовы его поддержать и помочь. Даже если, это будет горькой правдой для Вас, нужно все решить и поставить точки. В основном, мужчиныперестают интересоваться женой, как женщиной, когда ему стает скучно, и он ждет новых ощущений – это зачастую, приводит к тому, что у мужа появляется любовница.

Так же, если в семье постоянное напряжение, то муж пытается отвлечься и ищет себе, как развлечься, что бы забыться. Может даже быть, что муж устал оттого, что вы всегда дома в халатике без макияжа и это его просто не возбуждает. Так же, усталость и стрессы могут приводить к половому бессилию, и мужчина просто-напросто не будет потребовать секса.

Для здоровой женщины – это большой стресс, так как она перестает себя видеть привлекательной и не только. Начинают созревать новые скандалы и семья рушиться. Даже могу сказать, почему все так печально. Мужчины , даже понимая, что подвергают свои отношения разводу, все равно продолжают молчать о проблеме, что и приводит к таким последствиям.

Очень важно, преодолевать такие проблемы и решать любыми способами, потому как не надо ставить на себе точку, надо жить дальше, заводить детей и просто быть счастливым. Если вы, не можете справиться с данной проблемой в приделах семьи, то не стесняйтесь обращаться к семейному психологу. Да, для некоторых это уже чересчур, но если вам важна семья, то надо учиться переступать через свое «Я» и не быть эгоистом.

Если статья понравилась, не забывайте оставлять комментарии!

У всех своя точка зрения на любую жизненную ситуации, а также не те проблемы, с которыми час от часу приходится сталкиваться в отношениях с мужчиной. Бывает и так, что он на что-то обижается и все держит в себе, не выдавая истинных причин и в таком случае, умная женщина должна сама понять, что не так исправить ситуацию, пойдя на компромисс.

Но если ситуация из разряда я изменила мужу и как наладить отношения в семье после измены, то все становится более сложным, но и тут можно найти выход из положения. Не будет лишним описать свою проблему в комментариях, чтобы получить дельные советы.

Почему муж не спит со мной больше в одной кровати значит кто-то есть, причины, советы психолога

Исключите конфликт или ссору. Первый признак измены отсутствие супружеских обязательств.

Лучше всего поговорить, а если начнет юлить, отговариваться, начните наблюдать за поведением.

Почему парень не спит со мной уже месяц трезвым, любит только пиво, если я беременна

У парня явные проблемы, поэтому поставьте ультиматум или вы или пиво. Больше проводите время вместе, чтобы меньше общался с друзьями. Если пьет один, скажите что сегодня без алкоголя.

Выясните, может что-то случилось и ему нужна помощь.

Муж меня не хочет спрашиваю почему молчит как быть, говорит что устал

Прежде всего, надо узнать причину. Может вы перестали за собой ухаживать? Внесите разнообразие с помощью специальных магазинов. Сделайте романтический ужин.

Мой муж меня не хочет потому, что я толстая, но живет со мной

Для каждого слова «толстая» несет разный смысл. К примеру, при росте в 155 см и весе 55 кг вы точно в прекрасной форме, если же рост намного выше, то срочно на фитнес и диету. Лишний вес не только не украшает женщину, но и ведет к проблемам со здоровьем.

Парень не спит со мной больше недели, не хочет целоваться, смотрит на других что делать

Начните при нем тоже смотреть на других с интересом. Если он не отреагирует, то все очень серьезно. Ищите точки соприкосновения и общие интересы, чтобы вернуть романтизм в отношения.

Если муж не спит с женой что делать по исламу

Интимная жизнь с точки зрения шариата обязывает мужа удовлетворять не только себя, но и жену.

Когда мужчина не желает выполнять своих обязанностей, можно поговорить с мулой, рассказав ситуацию и попросив совета.

Муж не спит со мной из-за любовницы как быть

Если вы знаете о существовании в жизни вашего мужа другой женщины и смирились с этим, а он в свою очередь менять ничего не хочет, то тут есть два варианта или мириться или разводиться. Если развод не ваш вариант и мужа хотите сохранить любыми путями, предложите ему вариант, чтобы несколько ночей в неделю он уделял вам.

Муж не спит с женой после свадьбы, измены, родов психология

Некоторые мужчины после свадьбы теряют интерес, считая, что женщина уже завоевана. Она ему становится не интересной.

После измены мужчины не могут простить, а кто-то , ложась в одну постель, начинает фантазировать на эту тему, представляю жену с другими. После родов у мужа бывает брезгливое отношение, представляя, как там все происходило. Чаще всего это проходит.

Если муж не спит с женой стоит ли развестись или завести любовника, какие последствия

Для начала нужно выяснить причину. Возможно, его гложет какая-то обида, а может все дело в другой женщине.

В жизни каждого семьи бывают разные ситуации и проблемы. Под влиянием негативных факторов у мужчины может пропасть желание выполнять свой супружеский долг. Далее более подробно рассмотрим основные причины, почему муж не спите с женой.

Достаточно часто с появлением в семье детей у мужчины может пропасть желание выполнять свой супружеский долг. Жена возвращается с роддома домой, и все внимание и заботу отдает только малышу. Она ежедневно заботится о том, чтобы малыш хорошо ел и спал. При этом забывает о своем муже. Кроме того, он в свою очередь также старается обеспечить ребенка всем необходимым, у него появляется новая ответственность, забота о малыше. У него нет времени, что бы думать о своей жене. Он пытается найти свободную минутку, чтобы выспаться и восстановить силы после тяжелого трудового дня. Это основная и первая причина, почему муж не спите со своей женой.

Нужно понимать, что мужчины также устают, даже если малышом занимается только жена. Он чувствует его плач ночью, серьезную ответственность, которая свалилась на его плечи. Он думает, как лучше обеспечить свою семью, чтобы она ни в чем не нуждалась. Нужно просто пережить этот тяжелый период, после которого обязательно наступит облегчение, и восстановятся романтические и сексуальные отношения между супружеской парой.

При этом женщина самостоятельно может проявлять инициативу. Нужно заботиться не только о малыше, но и о себе. Нужно стараться восстановиться после родов, вернуть утраченные формы, свою привлекательность и сексуальность. Нужно уделять внимание своей внешности и всегда быть на высоте. Кроме того, не стоит забывать о мужчине, который также нуждается в ласке и любви. Если не удалось восстановить сексуальные отношения, то значит причина совсем в другом.

Усталость, стресс, проблемы.

В жизни каждого человека бывает тяжелый период, когда не хочется совсем ничего даже сексуальных отношений с любимой женщиной. У мужчины могут быть проблемы на работе, конфликтные ситуации и постоянный стресс, что не позволяет ему отдохнуть и отвлечься. Нужно понять и поддержать своего мужа в этот трудный период. Под влиянием постоянных стрессовых ситуаций человек просто хочет отдохнуть, как морально, так и физически. Он забывает обо всем. Наступает депрессивный период, когда не хочется совсем ничего. Поэтому не стоит надоедать мужчине постоянными ссорами и конфликтами. Нужно понять его и всегда быть готовым помочь. Проблемы на работе можно отнести к основной причине, если муж не спите с женой. Этот период просто нужно пережить, после которого обязательно восстановятся нормальные сексуальные отношения.

Разлюбил или нет влечения.

Основой причиной, почему муж хочет побыть в одиночестве является потеря страстных чувств к женщине. Достаточно часто под влиянием будничных дел и жизненных проблем пропадают романтические и страстные чувства, и даже любовь к жене. Такое довольно часто случается и становится основной причиной разводов.

Кроме того, может также пропасть сексуальное влечение при этом остаться чувство к жене. В этом случае нужно искать причины в себе. Может женщина не следит за собой, не уделяет внимание мужу, не общается с ним. Все это постепенно негативно влияет не сексуальное влечение и отталкивает мужчину. Поэтому нужно обязательно что-то кардинально изменить в себе. Это может быть новая прическа или стиль. Главное стараться понравиться своему мужу, больше уделять ему внимание, делать романтические сюрпризы, чтобы вернуть романтические отношения и страстные чувства.

С определенным периодом времени у большинства мужчин пропадает сексуальное влечение к жене, он начинает заглядываться на молодых и красивых девушек. Кроме того, у него могут появиться новые дела и увлечения, которым он отдает все свое свободное время и силы. Если не удастся решить данную проблему, то обязательно нужно поговорить с мужчиной, выяснить истинные причины такого поведения и найти выход из ситуации. Обязательно нужно говорить, не нужно скрывать свои чувства и переживания, что в результате приведут к конфликтным ситуациям и недоразумениям в семье.

Любовница.

Почему муж не спите с женой, причиной может быть появление другой женщины. Ни одна семья не застрахована от появления третьего человека, который станет причиной развода. Как у мужчины, так и у женщины может появиться другой человек. При этом мужчина может скрывать отношения с другой женщиной под влиянием посторонних факторов. Например, он не хочет оставлять детей или его держат материальные ценности.

Наверняка каждая женщина легко почувствует, когда у ее мужа появятся сексуальные отношения на стороне. Он начинает поздно приходить домой, работает на выходных, у него появляются частые командировки, он не уделяет внимания женщине и детям. Он практически не спит с ней, не говорит приятные слова и холодно относится к жене. В такой семье довольно часто возникают ссоры и конфликтные ситуации.

В таких случаях, можно простить мужа и ждать, когда он вернется к вам. Такое решение принимают женщины, которые боятся остаться одни или зависимы от своего мужа. Сильные и уверенные в себе женщины расстаются с неверными мужьями. Жизнь не останавливается. Нужно любить и уважать себя, чтобы тебя любили другие.

Проблемы со здоровьем.

Большинство замужних женщин интересует вопрос, если муж не спите с женой, какие могут быть причины. К частым причинам такого поведения можно отнести проблемы со здоровьем. При этом проблемы могут быть различного характера. С возрастом у мужчины может ухудшаться состояние здоровья, в том числе сексуальная функция. В него постепенно пропадает сексуальное влечение, появляются расстройства. Он боится, что не сможет выполнить своих супружеских обязанностей, поэтому может избегать жену. В этом случае обязательно нужно поговорить с мужем, чтобы узнать истинную причину такого поведения. Обязательно нужно поддержать его в этот трудный период и помочь решить все проблемы со здоровьем.

Тематические материалы:

Обновлено: 17.11.2018

103583

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Мы с мужем уже 7 лет спим раздельно, и это сделало нас намного счастливее / AdMe

Мы с мужем живем 8 лет вместе и 7 из них спим в разных спальнях. Нет, не потому что мы часто ссоримся и не из-за детей (их у нас, кстати, нет), а просто потому, что нам так удобно. Казалось бы, ну что тут такого? Спите вы в разных спальнях или ездите в отпуск не вместе — да на здоровье, лишь бы каждый был счастлив. Но на самом деле, устанавливая свои собственные правила в браке, вы можете столкнуться со стереотипами, которые могут помешать жить так, как вам удобно.

Специально для AdMe.ru я решила рассказать, почему мы пришли к такому «формату» сна, какие в этом есть плюсы, а также о реакции друзей и родственников.

Как все начиналось

Однажды ночью я проснулась в постели одна. При этом я четко помнила, что спать ложилась вместе с молодым человеком. Прокравшись в соседнюю комнату, я обнаружила его мирно спящим на диване. Окей, подумала я, утром выясню, что к чему.

За завтраком у нас состоялся примерно такой диалог:

— Я ночью потеряла тебя, почему ты ушел в другую комнату?

— Ты знаешь, я не мог уснуть. Ты ворочалась и сопела, и меня выбрасывало из сна всякий раз, когда ты переворачивалась.

— Хм, ну хорошо, хотя я никогда не думала, что громко соплю.

На следующую ночь ситуация повторилась. Заснули мы вместе, проснулись порознь. Тут я поняла, что нам нужно поговорить.

В ходе разговора мы выяснили, что спать вместе нам тяжело. Мой молодой человек припомнил все ссоры из-за недосыпа: он храпел, я его будила, он не высыпался и злился. Иногда я сопела, он меня будил, и тогда я уже не могла снова заснуть. Часто один из нас просыпался, потому что было жарко или потому что второй решил встать попить воды, а однажды мне приснился какой-то сон, и я во сне ткнула пальцем прямо в глаз моему парню.

Плюс ко всему мы поняли, что у нас совершенно разные режимы сна. У меня тогда был свободный график, и мой пик активности приходился на вечер и ночь — я могла смотреть фильмы или читать примерно до 24:00, а просыпаться около 9:00–10:00. Мой молодой человек должен был приезжать на работу к 9:00, поэтому для него было крайне важно высыпаться. Однако из-за проблем, связанных с совместным сном, каждый из нас спал не более 6–7 часов. В результате и он, и я стали более раздражительными, уставшими и нервными.

В общем, мы пришли к выводу, что нам будет лучше спать в разных комнатах, благо у нас была такая возможность. Буду честной: сначала я смотрела на раздельный сон не так, как мой молодой человек. То есть для меня это было немного странным, я привыкла, что обычно люди спят вместе. Мои родители разошлись по разным комнатам после серебряной свадьбы. А вот моему парню было вообще отлично: он стал быстро засыпать, утром вставал бодрым, готовил нам завтрак и довольный уходил на работу.

В итоге очень скоро наши ссоры свелись к минимуму — исчезло множество поводов для перебранок, а также каждый стал более спокойным в целом. Кроме того, мы стали лучше и продуктивнее работать — раньше из-за плохого сна обоим было тяжело вставать и собраться с мыслями.

История вопроса и что говорит наука

Чтобы лучше разобраться в тонкостях раздельного сна, я стала изучать опыт предыдущих поколений. Так вот, выяснилось, что в Древнем Риме супружеское ложе вообще не использовалось для сна, а было предназначено для любовных утех, после которых каждый уходил в свои покои. В Великобритании в Викторианскую эпоху также не было принято спать вместе в одной постели. В России до революции аристократы имели раздельные супружеские спальни, а в крестьянских избах муж с женой, как правило, проводили ночь в разных половинах.

Так что традиция спать вместе пришла вместе с индустриальной революцией, когда люди начали переселяться в города. Маленькие квартиры просто не оставляли супругам иного варианта, кроме как делить одну постель на двоих.

Потом, чувствуя себя почти что аристократкой, я решила обратиться к науке и нашла книгу профессора социологии Пола Розенблатта «Двое в постели». Он пришел к выводу, что совместный сон нередко провоцирует разные нарушения психоэмоционального здоровья и может стать причиной бессонницы, напряжения и даже неврозов. Ученый опросил десятки супружеских пар и выяснил, что часто именно спальня оказывается главным «очагом напряжения». В частности, супруги часто ругаются из-за бытовых вещей: можно ли пускать в кровать питомцев, курить и есть.

Кроме того, нередко конфликты вспыхивают из-за храпа, просмотра телевизора, перетягивания одеяла на себя или светящегося экрана мобильного телефона. Наконец, ожесточенные споры могут возникнуть из-за температурного режима в спальне: кто-то любит жару, а кто-то — свежий воздух. Профессор утверждает, что во многих случаях проблема решается простым переездом в соседние спальни, но у людей в головах сидит стереотип, что спать вместе — это гораздо более естественно.

Другой эксперт по сну, Нил Стэнли, на Британском фестивале науки тоже выступил в защиту раздельного сна: «Сон — это эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить».

Психологи также говорят, что для мужской психики необходимость делить с кем-то свою кровать — это раздражающий фактор. У них в подсознании заложено защищать свое место ночлега от потенциального врага. Так что присутствие рядом другого человека мужчину напрягает и не дает возможности полностью расслабиться. Дело в том, что, когда люди спят вместе, их нервная система не может полноценно расслабиться и отдохнуть. Причем для женщин это не столь критично, они переносят эти неудобства легче, чем мужчины, которым на самом деле комфортнее спать в одиночку. Не знаю, так это или нет, но в случае с моим парнем это было правдой.

Ужасы с женских форумов

До сих пор есть довольно распространенное мнение, что разные кровати у мужа и жены — это первый звоночек о том, что у вас не все хорошо. Вернее, первый звоночек — это разные одеяла. А разные спальни — это уже знак того, что на отношениях можно ставить крест.

Это я узнала из женских форумов, где царило однозначное мнение: спать раздельно — это ужас-ужас! Аргументы были в основном такие: а как же супружеский долг? а как же засыпать в обнимку? Вот классический пример ответа на вопрос:

Начитавшись подобных комментариев, я подумала, что, видимо, в нас все еще глубоко сидят старые стереотипы. Ведь наши бабушки верили во всевозможные знаки и народные приметы, которые могли испортить отношения. Вспомните совет: никогда не ложитесь спать, не помирившись. Это примерно из той же серии. Они старались следовать простой логике: раз так принято у большинства, значит, это правильно. Спать раздельно или ездить в отпуск в разное время — это разрыв шаблона.

Вот странно, я думала, в XXI веке нас уже ничем не удивить в плане отношений, но нет, сон в одной кровати, желательно под одним одеялом, — все еще важная скрепа.

Берем пример со звезд

Кстати, оказалось, что в США вопрос раздельного сна тоже весьма актуален. Так, одно из исследований показало, что около 31 % респондентов хотели бы спать раздельно. Это согласуется с опросом Национального фонда сна, согласно которому почти каждая 4-я пара американцев спит в разных спальнях или кроватях.

Также я выяснила, что многие звезды предпочитают сон в одиночку. Например, Джордж и Амаль Клуни когда-то выбрали для себя такой вариант. Кажется, основной причиной стал храп Джорджа и чересчур чуткий сон его избранницы.

Кроме того, звездная чета Кэтрин Зеты-Джонс и Майкла Дугласа тоже решила когда-то разойтись по разным спальням. Кэтрин как-то призналась, что не хочет представать перед мужем в непривлекательном виде, поэтому договорилась спать с Майклом раздельно. Кто знает, может быть, поэтому они живут в счастливом браке уже 19 лет.

Перемены к лучшему

За эти 7 лет, что мы с мужем спим в разных комнатах, наша жизнь значительно улучшилась — это я могу сказать совершенно определенно, а отношения не ухудшились. Более того, за это время мы даже успели пожениться — примерно на 5-й год раздельного сна. Мне кажется, что отдельные комнаты обеспечивают не только хороший сон, но и независимость, ведь каждому человеку иногда хочется побыть одному.

Если честно, сейчас я вряд ли смогу уснуть с кем-то в обнимку. То, что я люблю человека, не значит, что я хочу лежать с ним в одной кровати — такой взаимосвязи для меня нет. Что касается вопроса интимной жизни, то для меня сон и секс — это совсем не связанные вещи. Откуда взялся стереотип о том, что любовью обычно занимаются перед сном, я не понимаю. Зато сейчас у нас появился ритуал заходить друг к другу комнату, целовать и желать перед сном доброй ночи. Кроме того, чтобы восполнить недостаток тактильного контакта, мы стали чаще валяться вместе и обниматься в течение дня.

Если мы едем в отпуск, то, конечно, мы не заказываем 2 разных номера, а спим в одном. При этом, если есть возможность взять комнату с раздельными кроватями, то мы выбираем такую опцию. И потом, все-таки в отпуске тебе не так важно высыпаться — в крайнем случае всегда можно «доспать» на пляже или в дороге.

Что касается реакции друзей, то они разделились на 2 лагеря. Первые отнеслись к этому факту довольно скептично и сказали, что им было бы сложно заснуть, не обняв на ночь свою половинку. Вторые говорили: «Вау, как круто, жаль, наша однушка не позволит нам провести такой же эксперимент».

С родственниками было посложнее. Свекровь грустно отметила, что вот, раньше-то вы могли спать вместе, а теперь уже нет… Моя мама сказала: «Живите как вам удобно, но тогда привозите на дачу 2 комплекта постельного белья».

Совет

Самое важно, что я поняла: все пары разные и нет единого правильного варианта, как строить совместную жизнь. Если вы испытываете дискомфорт и знаете, как можно улучшить ситуацию, разговаривайте. Много и спокойно. Объясняйте свою позицию. Главное, не нужно это делать во время перепалок и недовольства, так вы только усугубите проблему.

Я понимаю, что, возможно, это очевидный совет, но многие забывают о том, как важно все проговаривать. Непременно нужно донести до любимого человека мысль, что в вашем решении ничего личного, просто вам так удобнее. Попросите о понимании. Возможно, если одному из партнеров такой вариант сна не очень подходит, стоит пойти на компромисс. Например, можно попробовать спать раздельно несколько раз в неделю.

Какие могут быть причины, если муж не спит с женой

Привет!

Рассмотрим причины разных постельных ситуаций, мнение психологов и почему так происходит.

Почему муж не спит с женой в одной кровати

Повод для беспокойства есть не всегда.

Тебе не стоит паниковать, если:

  • У вас нет двуспальной кровати. Поверь, так бывает. Особенно если вы молодожены, которые только переехали в новую квартиру. Проблема решится с покупкой супружеского ложа. Только не затягивайте, а то привыкните спать не вместе!
  • Разные графики работы. Муж работает ночью, а ты днем. В этом случае обязательно нужно вместе валяться на диване в совместные выходные.
  • Ты очень громко храпишь. Избавиться от этого не всегда удается, но можно купить любимому беруши, и проблема решится.
  • Место в кровати занято ребенком (детьми). Совместный сон с карапузами ужасен. Теперь ваша кровать вам не принадлежит, ее оккупировали малыши. Ничего криминального в этом нет, когда они еще совсем крохи, и ты устала бегать качать их всю ночь. Другое дело, если детки выросли, но покидать занятую территорию не желают. Решение: срочное оборудуем малышам другие спальные места и отселяем из родительской спальни. Успевшего отвыкнуть от совместного сна мужа завлекаем всеми возможными способами (но главный, конечно, интимный).
  • Он заядлый «танкист». Так я называю всех любителей компьютерных игр, которые и днем и ночью не отлипают от экрана монитора. Тут могу только посочувствовать. Даже если ты намажешь себя сливками и полуголая будешь дефилировать, отвлечь танкиста не удастся. Нужно поступать как с ребенком — стараться ограничить время игры, попробовать с ним договориться.
  • Мужчине просто нет места в кровати рядом с тобой. Что делать: встать на весы, записаться в зал, похудеть. Ну, или купить кровать побольше.

А вот отмазки любимого вроде «я еще немного полежу в гостиной возле телевизора» или «одному спать удобнее» должны тебя насторожить. Особенно если муж постоянно ходит с телефоном в руке, или специально ждет, когда ты уснешь без него. Это может быть симптомом его охлаждения к тебе и появления другой женщины.

Кстати, очень популярная причина, почему мужчина не спит с женой в одной кровати. Он просто не хочет к тебе прикасаться. В его мечтах уже другая. Как это проверить — написано в этой статье.

Почему муж и жена должны спать в одной постели

Не всегда совместный сон лучше раздельного. Все зависит от конкретной пары, их привычек, распорядка дня и здоровья.

Сначала о плюсах совместного сна:

  1. Привязанность к партнеру. Прижаться к любимому(ой) после тяжелого трудового дня, оставить все проблемы за пределами супружеской спальни — что может быть лучше? Супруги чувствуют связь друг с другом, даже если не прикасаются при этом. На работе мы проводим большую часть времени, поэтому иногда дома только спим. Ну хоть что-то должны делать вместе! К тому же пооткровенничать, пожаловаться на злого начальника или обсудить текущие дела с супругом можно нежась в уютной кроватке.
  2. Всегда под рукой. Как бы пошло ни звучало. Давай откровенно: случалось ли хоть раз, что дикое желание охватывало посреди ночи или в утренние часы? Конечно, да! Особенно когда объект вожделения сопит мирно рядом. При совместном сне секс регулярнее, дофамина пара получает больше, а значит, и настроение у обоих партнеров чаще положительное.
  3. Возможность позаботиться. Согласись, когда кто-то из вас болен, второму гораздо проще ухаживать за партнером, если они спят в одной кровати. То таблеточку принести, то водички. Особенно актуально для престарелых пар.

На этом мои аргументы в пользу утверждения, что муж и жена должны спать в одной постели, заканчиваются.

Теперь взгляни на это с другой стороны.

Спать в разных комнатах удобно, если:

  • Кто-то из вас смотрит допоздна телевизор (играет в приставку, читает книгу). Второму супругу это мешает спать. В эту же категорию можно отнести любителей йоги по утрам. Занятия возможны и в других комнатах, но само пробуждение, одевание и хождение по комнате может разбудить чутко спящего.
  • У одного из партнера сон беспокойный. Он машет руками, дерется, громко разговаривает во сне. Я, к примеру, обсуждаю с Петровичем какие-то дела по ремонту машин (со слов партнера). Это вроде и смешно, но когда постоянно мешает спать второй половине, ее настроение портится.
  • Необходимо воздержаться от интимной близости. По медицинским показаниям, или для добавления в отношения перчинки. Совместный сон лишает возможности немного пофлиртовать, представить себя на первом свидании. Чтобы разнообразить супружескую жизнь, можно назначать «свидания» на нейтральной территории (в кухне, ванной комнате или вне дома). Подходит для тех пар, которым нужна перезагрузка в отношениях.

Теперь, когда ты знаешь о плюсах обоих вариантов, можешь сама решить, что больше подходит вашей паре. К примеру, если тебе важно эмоциональное единение с мужем, спать вам необходимо вместе. Не можешь выспаться нормально, т.к. он постоянно вертится как юла в постели — подумайте о раздельном.

Чтобы разнообразить ваше общения попробуй задать вопросы с интимным смыслом из этой статьи.

Все же сон должен быть полноценным у обоих. И настроение будет, и интим. А целоваться и обниматься можно в течение дня и в других местах.

Почему муж спит спиной к жене

Психологи утверждают, что позы, в которых спят партнеры, говорят об их эмоциональной привязанности. Если ты переживаешь, что муж к тебе охладел, потому что лежит в постели не в обнимку с тобой, спешу успокоить: спать спиной к супругу нормально.

И так, что говорят всезнающие психологи:

  • Вы спите спиной друг к другу, слегка соприкасаясь. Это означает, что с эмоциональной связью все в порядке. Вы доверяете и не лезете в личное пространство друг друга. Если спите именно так — вы очень крутая пара, у вас все в порядке с доверием. Расслабься и гордись.
  • По разные стороны кровати. Между вам много пространства. Тут нужно бить тревогу: что-то не так. Вы отдалены друг от друга. Возможно муж спит спиной к жене, потому что хочет скрыть от нее свои проблемы, переживания. Либо вы в ссоре.
  • Муж спит спиной, а ты обнимаешь его сзади. Кажется, кому-то не хватает внимания партнера, или он вторгается в личное пространство супруга. Вероятно, тебя слишком много в его жизни. Дай парню немного свободы.

Ну и последняя причина, почему муж спит спиной к жене — ему просто нравится спать на боку!!! И он переворачивается несколько раз за ночь.

Для разнообразия могу предложить веселую статью про поднятие мужского настроения у твоего суженного. Сильно не увлекайся.

Что делать, чтобы муж спал с женой в одной кровати

Все зависит от причины. В первом блоке я уже привел примеры, как можно поступить, чтобы любимый вернулся в супружескую постель.

Но иногда мужчина не хочет спать вместе с женой по каким-то своим личным причинам. Тут поможет либо откровенный разговор со второй половинкой, либо наблюдение за ним.

Возможно, муж обиделся на тебя? Мириться необходимо вовремя, не затягивай с этим! Иначе обида перерастет в безразличие или апатию.

Появление посторонней женщины в его жизни тоже может быть причиной, почему он стал засыпать на диване. О том, как узнать, если у мужа любовница, я уже тебе рассказывал. Воспользуйся одним из моих советов.

Твердо решила уговорить своего возлюбленного на совместный сон? Действуй! Только без насилия. Приковать его наручниками к кровати — не вариант (если только это не часть ваших ролевых игр в постели). И не забывай, чтобы муж спал с женой в одной кровати, он должен ее любить и желать. Поэтому прикупи красивые, сексуальные пижамки, а уж потом зови избранника.

Всем сладких снов со своими вторыми половинками!

Комментарии:

проблемы и их решение ⇒ Блог Ярослава Самойлова


Все чаще замужние женщины встречаются с проблемой нерегулярной половой жизни с супругом. Для части семей загадка, почему муж не спит с женой, стала животрепещущей и болезненной. Происходящее в постели напоминает анекдот из жизни, только на этот раз партнеры поменялись ролями, и головная боль настигла супруга. Не стоит отчаиваться и раньше времени опускать руки. Проанализируем причины снижения сексуального аппетита у некоторых мужей.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему муж не спит с женой
  • Когда женщина сама виновата, что муж не спит с ней
  • Что может сделать жена, чтобы вернуть былую страсть

Основные причины почему муж не спит с женой

Столкнувшись с отчуждением в постели, женщина переживает, ищет причины и объяснения, почему любимый охладел и не спит с ней. Естественно, в первую очередь жена начинает винить себя. Разглядывая появившиеся морщинки, оценивая недостатки фигуры, дамочка задумывается о своей непривлекательности, придя к выводу, что муж не спит с ней из-за этого.

Решая головоломку, почему муж не спит с женой, женщина оценивает свои поступки, подозревает, что она недостаточно активна либо же чрезмерно требовательна, сомневается в своей сексуальности.

Блуждания в себе в поисках ответа – почему партнер с ней больше не спит – загоняют и без того растерянную даму в угол, разбивая в пух и прах уверенность в себе. Супруга, которую муж игнорирует в постели, ощущает себя забытой и неинтересной, самооценка опускается ниже нуля, и в итоге – депрессия, скандалы, ссоры в семье. С этим срочно нужно что-то делать! Милым замужним представительницам прекрасного пола не стоит себя истязать, найти логическое объяснение, почему муж не спит с женой, достаточно просто:

  1. Почему мужчина охладел и не спит с супругой? Секс стал скучным и однообразным. Интерес угасает, к тому же можно потратить время на более увлекательные занятия.
  2. Супруга набрала лишний вес. Мужчине наплевать на свою фигуру, если избранник с годами обрел пивной живот, он все равно в своих глазах остается неотразимым. Женам такая роскошь, как полнота, непозволительна. Как правило, около 40 % мужчин теряют интерес к партнерше, если она толстеет. Муж спит отдельно и игнорирует жену, если она стала меньше за собой ухаживать, не надевает изысканные вещи, разжигающие страсть супруга. Женщинам в принципе сложнее – даже если ты хорошо выглядишь в 40 лет, заботишься о фигуре и внешности, тебе могут найти более молодую замену. Почему-то именно в этом возрасте мужья обычно заводят любовниц.
  3. Мужчина предпочитает фильмы для взрослых. Зажигательные кадры куда интереснее, особенно если супруга не позволяет реализовывать тайные желания.
  4. Дом перестал быть его крепостью и превратился в поле боя с бесконечными претензиями, выяснениями отношений. Если жена не прочь поскандалить в кровати, то о каких постельных сценах может идти речь?
  5. Важная причина, почему муж не спит с женой – острая нехватка тепла и ласки. Иногда он готов на романтические поступки под одеялом, но если супруге достаточно дежурного соития, настрой и желание отличиться пропадают сами собой.

Когда жена ни при чем: 8 причин, почему муж не спит с ней

Есть несколько главных причин, почему муж не спит с женой, когда он еще не остыл к ней:

  1. Усталость. Пять дней с утра до вечера он должен принимать важные решения, брать на себя чужую ответственность. Под вечер мужчина вымучен и опустошен – все, чего он хочет дома, – это покой и тишина. Вспомним традиции. В викторианскую эпоху в Англии мужчины, возвращаясь с работы, садились ужинать, а потом читали газетные новости. В доме была полнейшая тишина – дети находились в своей комнате, жена рядом, но она молчала – глава семьи отдыхает. По еврейским правилам в шаббат (субботним вечером) глава семейства должен обязательно исполнить долг перед женой. Про остальные дни недели не сказано ни слова. Подобные обычаи возникают вовсе неслучайно.
  2. Сидячая работа и, как печальное последствие, половая дисфункция, – одна из причин, почему муж не спит с женой все чаще. Малоподвижный образ жизни, многочасовая работа за компьютером, быстрое питание, стрессовые ситуации – из-за этого происходит недостаточное кровоснабжение сосудов, в том числе и органов малого таза. Как результат, в нужное время они не могут достаточно наполниться кровью и вызвать нормальную эрекцию. Большие проблемы с сексуальной жизнью провоцируют курение, чрезмерное употребление алкоголя и наркозависимость.Чтобы спасти ситуацию и вернуть желание мужа спать с женой, лучше оставить пагубные привычки и заняться спортом. Если рабочий график любимого настолько плотный, почему бы не купить велотренажер? Это поможет восстановить кровообращение важных мужских органов и убережет его от импотенции и вернет охоту спать с женой.
  3. Ослабляют мужскую силу не только табакокурение, алкоголь, но и прием некоторых лекарственных средств. Например, во время лечения гастрита, язвы, сердца, почек, при употреблении антидепрессантов, барбитуратов, гормональных таблеток, как правило, муж не спит с женой, как раньше, в обычном режиме.
  4. Проблемы с потенцией – один из поводов, почему супруг не спит с женой. Ситуация неприятная, но не стоит ставить на партнере крест, он сможет и дальше исполнять свой долг, но уже значительно реже. Иногда потребность в занятиях сексом сохраняется до преклонных лет.
  5. Беспочвенные страхи в постели – почему не получается? Этому есть объяснение – большие нагрузки как на службе, так и дома, с супругой. Психоэмоциональный «перебор» приводит к неудачам в постели. Мужчина нередко не спит с женой после перенесенных болезней простаты или операций на ней. Опасается почувствовать неприятные ощущения во время секса. Действия дамы – оставить проблемы в прошлом и не зацикливаться на них. Общение с друзьями, занятия любимыми делами, иногда даже психотерапия помогут любимому снова поверить в себя и почувствовать желание спать с женой.
  6. Почему муж редко спит с любимой? Коварный враг – болезни сердца и сосудов. Если мужчина страдает от ишемии сердца, атеросклероза или гипертонии – пострадает и его простата. Но самый большой удар по мужской силе наносит сахарный диабет. Ищите хорошего специалиста, пройдите обследование и курс терапии.
  7. Компьютерная зависимость тоже является причиной, почему партнер не хочет секса с женой и даже не спит с ней в одной постели. С появлением интернета многих мужчин не оторвать от монитора. Это увлечение отнимает силы и время и иногда заменяет интимную близость.
  8. Слабое желание заниматься сексом с партнершей от природы. Все мы разные, в некоторых парах муж делает это с женой по три раза в день, а кому-то достаточно исполнить мужские обязанности раз в полгода. Но вначале, чтобы произвести впечатление, он скрывает этот недостаток и занимается сексом с любимой через силу.

Муж не спит с женой, потому что у него есть любовница

Мужчина перестал спать с женой – появилась любовница. Ваш супруг пусть и временно, но влюбляется, и яркие эмоции заставляют его желать только вторую пассию. Это никак не относится к обычным ловеласам, которые просто «коллекционируют» любовные связи с дамами из-за азарта. Случайный секс моментально «не убьет» желание партнера. Но если речь идет о постоянных изменах, то мужчина попросту избегает близости с супругой и не желает с ней спать. Страдалец ищет любовь на стороне в том случае, когда дома сталкивается со стеной непонимания, как в быту, так и в постели.

К сожалению, предугадать появления третьего лишнего практически невозможно. Распад семьи может произойти по вине как мужчины, так и женщины. Но почему-то именно супруг будет скрывать измены из-за чувства вины перед детьми или страха потери материальных ценностей. Рано или поздно каждая женщина почувствует, почему муж охладел и не спит с ней – он завел роман с другой. Глава семейства равнодушен и безразличен, приходит поздно ночью, часто отлучается в командировки и не обращает внимания на жену и детей. Он не стесняется обидеть супругу, оскорбить и даже спит отдельно. Скандалы в такой семье становятся нормой.

Наличие посторонней связи – частая причина, почему муж спит отдельно от жены. Избранник не хочет близости с супругой во всех смыслах этого слова, ему хватает нежности и плотских утех на стороне. Мужчина влюблен, ему нравятся новые впечатления от секса с другой женщиной, он физически устает из-за частых походов «налево».
Обозначим две важные причины, почему муж не спит с женой, а спит с другими женщинами: природная полигамность (ему мало только одной женщины, или супруга не вызывает у него интерес), проблемы в семье (частые скандалы).

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что делать жене, если муж с ней не спит

В поисках потерянного сексуального влечения супруга должна осознавать, почему муж не спит с ней. Даже пары, в которых царит полное взаимопонимание, почему-то могут не подходить другу в постели. Требование исполнить супружеский долг насильно может только усугубить ситуацию. Если причины пассивности мужа кроются в перенапряжении на службе или стрессе, почему бы не устранить проблему без помощи врачей. Дайте любимому отдохнуть, и вопрос, почему муж не спит с вами, уйдет сам по себе. Но если у мужчины появляются признаки депрессии – обратитесь к специалисту и поймете, почему супруг не спит с вами.

Жена должна исключить из повестки тему, почему супруг с ней не спит, и отойти в сторону, дать ему возможность разобраться в себе. Но нужно быть рядом, когда муж поймет, почему не хотел заниматься с ней любовью. Давление не поможет, лучше найдите общие интересные хобби, вместе проводите время и не заостряйте внимание на его нежелании делить ложе.

Психологи советуют не закатывать истерик. Частые и бурные ссоры могут совсем отдалить вас друг от друга, именно здесь кроется отгадка, почему муж не спит с женой в одной кровати. Не вздумайте вести разговоры на эту интимную тему с посторонними, даже самые близкие подруги не должны знать о ваших временных постельных трудностях. Но делать вид, что ничего не происходит, когда супруг не спит с вами, тоже нельзя.

  • Разговаривайте с мужем

Аккуратно подойдите к теме, почему партнер больше не спит с вами. Мужчины ужасно не любят подобных разговоров, находят разные отговорки, раздражаются, услышав о своих недостатках, или вообще не видят никаких проблем в редком или отсутствующем сексе с женой.

Но любящая женщина найдет нужные слова. Очень важно расположить мужчину к откровенному разговору, чтобы он сам объяснил, почему он редко спит с вами, рассказал, что его не устраивает в совместной и интимной жизни. Но и жена должна быть честной и признаться, почему ей не нравится та или иная ситуация. Главное – услышать своего партнера, понять и не обижаться на его слова. Поняв, в чем кроется причина, почему муж неохотно спит с вами – принимайте меры. Придется многое изменить – свое отношение к некоторым вещам, к желаниям мужа, к себе, причем желание исправлять ситуацию должно быть обоюдным.

Будет замечательно, если вы найдете в себе силы признаться в тайных желаниях. Именно это поможет приблизиться к новым ощущениям и фантазиям в постели и открыть новую страницу в отношениях. Почему бы самой не предложить разнообразить сексуальную жизнь? Ваша вторая половина будет шокирована, зато через время придет переосмысление, и инициатива покажется не такой уж недопустимой или, наоборот, интересной и эротичной. Избранник подумает: а почему бы не попробовать?

  • Создайте нужные условия

Физическая близость пары напрямую зависит от взаимоотношений в быту и совместной жизни. Супруги должны понимать друг друга, поддерживать и доверять. Жена по своей природе – хранительница домашнего уюта и комфорта, а муж, в свою очередь, гарант достатка. Подумайте, почему ваш дом перестал быть местом для любви и романтики? Все недочеты легко исправить! Старайтесь быть наедине почаще, в такие моменты находите приятные темы для разговоров, не нагружайте его надоевшим бытом.

Расположить любимого к близости и вернуть желание спать с вами может даже уборка или перестановка мебели – свейте уютное гнездышко для утех. Вы тоже очень устаете, но не стоит постоянно донимать мужа упреками, навязывать ему свое мнение или «сверлить» ему мозги. Если супруг связывает проблемы в сексуальной жизни со стрессами или усталостью, помогите ему расслабиться и отложите занятия любовью на потом.

Очень важно, чтобы муж понял: вы – его поддержка. Сделайте дом местом, где ему спокойно и хорошо, тогда увидите, как постепенно состояние супруга налаживается, и он сам захочет спать с вами. Стоит подчеркнуть важность внешнего вида женщины. Если вы знаете о предпочтениях партнера, то понимаете, какие дамы его впечатляют и почему. Изменитесь сами, освежите свой образ – макияж, цвет волос, прическу. Найдите время для фитнесса или при необходимости сядьте на диету. Когда мужчина увидит новую красивую жену – ухоженную, с аккуратным маникюром, гладкими ножками, в эротичном халатике, он не сможет устоять.

  • Вас спасет разнообразие

Кардинальные перемены однозначно станут спасательным кругом тонущей сексуальной жизни и помогут решить проблему, почему муж редко спит с женой. Постарайтесь разнообразить совместный досуг – новые увлечения, занятия, компании, путешествия. Обновленные впечатления станут глотком свежего воздуха как для обычной, так и для интимной жизни пары. Идти на перемены в постели нужно, опираясь на желания партнера. Но для этого придется проститься со стеснением, страхами и полностью раскрепоститься.

Случается, что со временем сама женщина перестает быть сексуальной и не может завести мужа. Можно попробовать петтинг, некоторые пары говорят, что именно это помогло им преодолеть барьер в интимной близости. Не забывайте про обстановку – включите подходящую музыку или фильм эротического содержания.

  • Проблемы с мужским здоровьем

Если супруг не спит с женой из-за болезни, его спутница обязана войти в положение, приложить максимум усилий для лечения и скорейшего выздоровления. Другого выхода просто не существует. Но иногда женщина бессильна – ее надежда и опора закрывается в себе и отказывается от любой помощи. В таком случае у вас есть три варианта событий – развестись, найти любовника, смириться. Некоторым женщинам приходится обращаться за психологической помощью, чтобы выбрать верное решение.

  • Сексуальное разнообразие

Один из самых действенных способов встряхнуть сексуальную жизнь – добавить в нее разнообразие. Здесь все средства хороши – почему бы не поэкспериментировать, взбодрить мужа и освежить чувства? Например, страстная встреча супруга в откровенном нижнем белье или в пеньюаре на голое тело стопроцентно сработает, заведенный мужчина забудет о проблемах на работе. А смс в середине трудового дня с намеком на сексуальный сюрприз заставит вашего спутника томиться в ожидании вечера.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «я вижу в тебе мужчину».

 

Какое было у меня удивление, когда на одном из живых мастер-классов или семинаров ко мне подошла девушка и начала плакать на перерыве. Она красивая, классная внешне и она начала плакать. Она говорит: «Знаешь, Ярослав, спасибо тебе. Я 5 лет в браке и я ни разу своему мужчине это не говорила». И она плачет. Она как раз во время этого тренинга написала ему смс и позвонила.

И попробуй это произносить сотрудникам на работе, шефу, подчиненным, сыну 7-летнему и посмотри его реакцию.

 

Еще один способ пробудить страсть в уставшем супруге – неожиданное соблазнение в необычном месте, например, в лифте, автомобиле, примерочной кабинке. Каждый мужчина обожает такие штучки, а удачный секс поднимает его самооценку, улучшает настроение. Спонтанность, разнообразие и флирт – три основополагающие детали, с помощью которых брак останется крепким и обойдет все подводные камни.

Существует много вариантов, как внести новизну в сексуальную жизнь и навсегда попрощаться с проблемой, почему муж не спит с женой:

    • Не сдерживайте эмоции во время любовного контакта.
    • Посмотрите вместе эротический фильм.
    • Поменяйте приевшиеся позы – почему бы не полистать Камасутру?
    • Смените место – предложите мужу заняться сексом на кухонном столе, перед зеркалом или в ванной.
    • Попробуйте игрушки для взрослых, мужу это может понравиться, и он будет хотеть вас чаще.
    • Откройте для себя другие виды секса, которых вы раньше избегали.
    • Овладейте мастерством оральных ласк – почему бы и нет?
    • Превратите фантазии партнера в реальность – ролевые игры с использованием разных костюмов или атрибуты из секс-шопа.
    • Поиграйте в игру «секс-фанты».

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Я перестал спать с мужем, и вот что это повлияло на наши отношения

Раньше я спал по 8 часов в сутки, каждую ночь. А потом я влюбился.

Хорошо, это не совсем так. За годы до того, как я встретила своего мужа, у меня были случайные бессонные ночи по всем обычным причинам: беспокойство при собеседовании, волнение от связи с привлекательным незнакомцем, просмотр 30 Rock в течение 19 часов, чтобы он ошеломил мой мозг после вещей. не сложилось с привлекательным незнакомцем и т. д.Но независимо от того, где я был и о чем думал, обычно я спал хорошо — настолько хорошо, что считал это само собой разумеющимся. Я не понимал должным образом того факта, что я могу спать во время грозы, или что я был единственным человеком в моем кругу общения без рецепта на Амбиен. Когда друзья выражали шок по поводу всего этого, я просто пожимал плечами и говорил: «Ну, мне действительно нравится спать ». Меня тронуло, что меня не забросали гниющими мясными деликатесами на месте.

В свой 28-й день рождения я получил награду: я встретил человека, в котором почти сразу понял, что это человек, за которого я выйду замуж.У Джесси были ужасные шумные соседи, поэтому мы начали проводить почти каждую ночь вместе у меня дома, и начало происходить странное: я больше не мог хорошо выспаться. Если он ворочался хоть немного, я встала. Если он храпел, я встала. Если он просыпался посреди ночи и вставал, чтобы воспользоваться ванной — даже когда он выходил из кровати так медленно и осторожно, что казалось, будто он был частью современного танцевального номера, — я просыпался и боролся снова заснуть.

Я думал, что страдания из-за сна — это часть любви.

Я подумал, что проблема в моем старом изношенном матрасе королевского размера, поэтому мы купили новый. Когда это не помогло, я решил, что купил не тот матрас, поэтому мы потратили деньги на высококачественные наматрасники, которые обещали смягчить все движения. Они этого не сделали. Затем я подумал, что проблема в нестабильном каркасе кровати, поэтому попытался исправить это, засунув различные предметы домашнего обихода под ножки кровати. И когда ночь за ночью я все еще просыпалась, когда мой тогдашний парень даже тихо пукнул во сне, мне пришлось признать, что проблема была в нас.

Мы продолжали наши бессонные, но любящие отношения, и через три года Джесси переехал в мою квартиру. Когда вскоре после этого я пережил период сильного личного стресса, я обнаружил, что едва могу поспать в одной постели с ним. Я начал чувствовать себя кошкой: постоянно капризным, бодрствующим в загадочные часы, склонным засыпать на любой мягкой поверхности, которую я нашел. Я изгнал себя из нашей кровати, проводя почти каждую ночь на нашем крошечном диване, на матрасе, предназначенном для кемпинга, или на надувном матрасе, который можно было надуть в полный размер только посреди нашей кухни.Иногда я пробовал спать в нашей общей постели, но обычно в 3 или 4 часа ночи я просыпался и направлялся к ожидающим, ненавистным рукам нашего дивана.

Фотография предоставлена: Сара Барбер

Джесси испытывал постоянную эмоциональную агонию из-за моих проблем со сном и делал все возможное, чтобы не разбудить меня — выжидая, пока не возникнет дискомфорт, чтобы встать и сходить в туалет. ночью или не ложился спать несколько часов после того, как он ложился спать, чтобы проверить, крепко ли я сплю. Позже он рассказал мне, что когда что-то разбудило меня, он винил себя и не давал уснуть из-за своей вины.Вскоре мы оба почувствовали себя совершенно беспомощными и, конечно же, совершенно истощенными.

Когда я просыпался ночь за ночью в нашей общей постели, я не чувствовал себя интимным, сексуальным или наполненным какими-либо положительными чувствами, которые, как мы думаем, порождает совместная кровать. Я чувствовал себя жертвой.

На протяжении многих лет я посещал врачей, мне прописывали различные таблетки, я занимался активными упражнениями и слушал успокаивающие подкасты, но, похоже, ничто не помогло взломать код. Джесси часто предлагал поспать на кушетке, но когда он это делал, это тоже не давало мне уснуть — я не спал, чтобы проверить, может ли он заснуть на кушетке, и если он плохо спал там ночью, я почувствовал виноват, как будто мои проблемы со сном причиняли боль всей семье.Я предпочел сесть на диван, потому что мне гораздо легче было справиться со своими собственными чувствами мученичества, связанного с постели, чем с мыслью, что я причиняю ему боль.

Нельзя сказать, что я отнеслась к своему решению приковать к себе диван по-взрослому; Я все еще проводил слишком много утра, наблюдая, как солнце встает через наши занавешенные окна, вялый на Лунесте, тушу в собственном гневе свое тело и культурные принципы моногамии, пукания во сне и несправедливости Вселенной.

Последние несколько лет мы говорили о раздельных кроватях, поднимая этот вопрос так же, как я представляю себе людей, которые хотят понять, заинтересован ли их супруг (а) в том, чтобы стать свингером: сначала шутят (« было бы оооочень забавно, если бы у нас было только две маленькие кровати, как у пары из старых комедийных фильмов »), затем, представив это как хорошую идею« на будущее », а затем, наконец, взяв на себя обязательство, посвятив выходной день или два, чтобы выяснить, как мы заставим это работать в нашей маленькой квартире в Нью-Йорке.Мы бронировали отдельные кровати всякий раз, когда останавливались в отелях, и всегда с нетерпением ждали освежающего, несложного сна, который, как мы знали, они предлагают.

Я думала, что любящие пары делят кровать, конец истории (хотя я любила своего мужа и все же не спала с ним регулярно в одной постели задолго до того, как мы поженились).

Но все же, я никогда не думал, что у нас действительно получится отдельных кроватей. Я не мог представить себе утро, которое не начиналось бы с того, что я раздражался, недосыпал и лежал на хлипком диване, явно не рассчитанном на то, чтобы удерживать вес всего тела взрослого в течение 8 часов подряд.Потому что по секрету я думал, что это лучший вариант. Я думал, что страдания из-за сна — это часть любви. А люди, которые не хотели страдать из-за этого … ну, а от какой следующей части их отношений они отказались бы ради удобства?

Фотография предоставлена: Сара Барбер

В штаб-квартире Bustle мы часто обсуждаем, сколько женщин страдают от проблем со сном, сколько из нас шатаются по дням, как зомби, а затем не спят всю ночь.Но когда я придумал эту статью несколько месяцев назад, честно говоря, я не думал, что мои начальники скажут «да». Я думал, они рассмеются, скажут, что это странная идея, и двинутся дальше. Когда они с энтузиазмом восприняли это, это означало, что мне действительно пришлось получить отдельные кровати. Сейчас .

Для меня отдельные кровати в лучшем случае означали некую сексуальную фригидность в стиле 1950-х, но, скорее, означало, что вы и ваш партнер ненавидите друг друга.

И я был в ужасе. Я думала, что любящие пары делят кровать, конец истории (хотя я любила своего мужа и все же не спала с ним в одной постели регулярно задолго до того, как мы поженились).Для меня отдельные кровати в лучшем случае означали некую сексуальную фригидность в стиле 1950-х годов, но, скорее, означало, что вы и ваш партнер ненавидите друг друга; эти отдельные кровати были остановкой на пути к разделению квартир и разделению жизней. И как ты вообще мог заниматься сексом в такой маленькой кровати ??

Да, звучит немного драматично. Но когда вы в последний раз смотрели ситком, где молодая счастливая пара спала отдельно, потому что один из них чутко спал, или кто-то храпел, или его беспокоила машина CPAP другого? Спать вместе и врозь — это напряженное занятие.Когда я только что добавил в Google «спать отдельно», два из пяти автозаполнений были «после ссоры» и «плохо для брака». Некоторые даже дали практике, когда пары спят раздельно, полностью обнадеживающее название «развод во сне».

Google

И несмотря на то, что, согласно опросу Фонда сна 2004 года, четверть пар спят в разных кроватях или комнатах, много статей о раздельном сне написано людьми, которые этого не делают. ; в статьях часто описывается совместная кровать как цель, над которой стоит поработать и, возможно, даже пострадать, потому что, черт возьми, вся бессонница в конечном итоге того стоит для близости.

Но когда я просыпался ночь за ночью в нашей общей постели, я не чувствовал себя интимным, сексуальным или наполненным какими-либо положительными чувствами, которые, как мы думаем, порождает совместная кровать. Я чувствовал себя жертвой — как будто меня наказывали, хотя я не мог сказать, кем. Мой муж? Американская культура? Бог? Кто бы это ни был, я определенно хотел забросать их тухлыми мясными деликатесами.

Я покупался на это каждую ночь, даже когда мариновался в ярости и зависти ко сну: хорошие пары могут это понять.

И все же, несмотря на все это, после того, как мы решили заменить нашу королеву двумя полноразмерными матрасами Casper, я все еще боялся того, что о нас говорят спящие в отдельных кроватях (или что это заставит наших друзей думать о состоянии наши отношения).В глубине души я действительно верил, что должен быть способ заставить это работать: мы получим лучшую кровать, или я найду способ меньше беспокоиться, или я найду правильное снотворное, которое позволяет мне спать сквозь стройку и пукнуть во сне. Я покупался на это каждую ночь, даже когда мариновался в ярости и зависти ко сну на надувном матрасе в собственном доме: хорошие пары могут это понять.

У моего мужа не было ни одного из этих страхов. Он ненавидел наш старый матрас размера «queen-size» и проблемы, которые он причинял нам обоим; он не раз говорил мне, что хотел бы поджечь его и посмотреть, как оно горит.Поэтому он был немного сбит с толку тем, что, как только появились новые матрасы, я стал обращаться с ними как с проклятыми предметами. Я извинился, почему в тот день мы не смогли купить новые каркасы кроватей — слишком заняты, слишком жарко, слишком … эй, посмотри туда … . В тот день, когда у нас забрали старый матрас, и у нас не было выбора, кроме как установить наши новые кровати, у меня очень тихо случился нервный срыв. Я попеременно отказывался помогать собирать рамы и кричал, что только и обладают достаточным техническим ноу-хау для сборки рам.Я запаниковал из-за нашей крошечной спальни, которая теперь была почти полностью занята двумя полноценными кроватями, как в каком-нибудь Holiday Inn Express, который принимал плохие психоделические препараты. Когда мы закончили собирать каркасы кровати и обнаружили, что остались четыре винта из монтажного комплекта, я чуть не разрыдался. «Каркас кровати рухнет!» Я закричала, вообще говоря, не говоря о каркасе кровати.

Фотография предоставлена: Сара Барбер

Наша первая неделя с кроватями проходила так: я ложилась спать и смотрела Netflix с мужем в конце дня, как и всегда.Только на этот раз я бы запаниковал из-за буквального физического расстояния между нашими телами — около трех футов наших разных кроватей плюс небольшой промежуток между ними — и спрашивал его, неоднократно и с полной серьезностью, «нравлюсь ли я ему все еще», хотя я был «далеко сейчас». Затем мы ложились спать, и я обнаруживал, что проблемы со сном, которые, как я считал, были нашими как целое — он причинял мне боль, а я страдала, — на самом деле были моими собственными. Я спал в одиночестве на самом удобном матрасе, который у меня когда-либо был, положив голову на груду поролоновых подушек для сна Tomorrow Sleep, и я все еще просыпался всю ночь.Не из-за чьего-то храпа или полуночных походов в туалет, а потому, что мой мозг, ** дыра, в которой он находится, просто хотел, чтобы я проснулся и подумал об электронном письме, на которое я забыл ответить три года назад. Я понял, что в моих проблемах со сном не обязательно должен быть виноват кто-то, чье несовершенное поведение было виновато. Проблема заключалась только в том, что я не мог спать.

Почему-то раздельный сон улучшил наши отношения.

Шли недели, мои проблемы со сном сохранялись, но что-то изменилось в нашем браке, чего я даже не осознавала полностью: я перестала чувствовать себя обиженной.Вы много слышите о том, как странно, что пары не спят в одной постели; гораздо меньше вы слышите о том, как это странно, что обида может проникать между двумя людьми, которые действительно нравятся друг другу, причем вы даже не замечаете этого. Мы с мужем были парой уже восемь лет, и я считаю, что мы почти невероятно счастливы друг с другом. Но когда я спал на кушетке, было невозможно не чувствовать себя всегда немного обиженным, как будто это его беспокойный сон изнурял меня каждый день.Я даже не замечал этого на других аренах — я быстрее разозлился, или у нас были бы аргументы, и я ловил себя на мысли: «Что ты знаешь! Ты даже спать не можешь! » Я даже не замечал, что это происходит, пока это не прекратилось. В статье 2009 года в Sleep Medicine Review выдвинута гипотеза о чем-то похожем: «Нарушение сна из-за нарушений сна или длительного нарушения сна способствует нездоровому функционированию взаимоотношений, нарушая регуляцию эмоций и когнитивную функцию и влияя на физиологические механизмы.По сути: когда ты пытаешься заснуть в одной постели, а это не работает, ты все время сонный и злой, так что да, это не очень хорошо для отношений.

Почему-то раздельный сон улучшил наши отношения. Не то чтобы раньше было совсем плохо. Но по мере того, как мы находились в раздельных кроватях, я заметила, что больше доверяю своему мужу. Я чувствовал себя менее заинтересованным в том, чтобы предугадывать его решения или предполагать, что он не может справиться с некоторыми задачами в одиночку. У нас чаще были более глубокие разговоры.Мы придумывали больше шуток, стали более спонтанными, совершали больше крошечных поездок по городу, чтобы сделать что-нибудь глупое и романтичное, просто потому, что. Я не осознавал, насколько неприязнь ко сну засоряла мой мозг, заставляя меня рассматривать его как другого человека, чем человека, в которого я безумно влюбилась почти десять лет назад. Но он все еще был там. Мне просто нужно было достаточно бодрствовать, чтобы увидеть его.

Отдельные кровати работали и для Джесси. Он также лучше спал и больше не просыпался по ночам часами, боясь, что «каждое мое движение будит тебя», — сказал он мне.«Такая простая вещь, как возможность пописать посреди ночи, — это исключительное удовольствие и привилегия, которую я не был уверен, что когда-нибудь доживу до этого». Он действительно поддержал идею о второй спальне когда-нибудь в будущем, чтобы легче было приспособиться к нашему расходящемуся графику. «Это не заставит меня любить тебя меньше или чувствовать себя менее близким к тебе», — сказал он.

Вам не нужна кровать размера «queen-size», чтобы ее одеть, не больше, чем она нужна для любви.

Мои опасения, что другие подумают, что мы движемся к разрыву, тоже оказались необоснованными.То, что мы слышали от друзей, было то, что больше из них боролись за сон с партнером, чем мы когда-либо знали; многие из них также провели много ночей на диване, а некоторые даже разорвали отношения из-за этого. Однако никто из них никогда раньше не поднимал эту тему, потому что были убеждены, что они единственные, у кого возникла эта проблема. По большому счету, они думали, что отдельные кровати были отличным решением проблемы, о которой они даже не подозревали, им позволили признать, что они есть.

Я все еще довольно часто просыпаюсь посреди ночи, и хотя я все еще обращаюсь за медицинской помощью, она пока не дала никаких реальных результатов.Но когда это происходит сейчас, я по-другому отношусь к этому. Я больше не чувствую себя жертвой; просто женщина с проблемами со здоровьем.

И, надо заметить, раздельные кровати привели к тому, что у нас стало больше секса, а не меньше. Например, больше секса. Это не просто результат того, что я лучше сплю и у меня больше энергии. Это функция чувства близости и счастья. Я беспокоился о том, что там достаточно места для сексуальных маневров, но на самом деле я обнаружил, что на полноразмерной кровати места более чем достаточно. Оказывается, вам не нужна кровать размера «queen-size», чтобы надеть ее, не больше, чем она нужна для любви.

Почему я перестала спать с мужем

Я плохо сплю.

Некоторые месяцы и годы лучше, чем другие, но с детства я часто был беспокойным или бодрствующим, в то время как остальные спят. Я одна из тех, кто берет на себя задачу решать мировые проблемы в первые утренние часы, и до стыда знаком с ночными рекламными роликами. Со всеми исследованиями о том, что продолжительность жизни сокращается менее чем на 6 часов, этого достаточно, чтобы заставить плохо спящего потерять еще больше сна.

Несколько лет назад, осознавая, насколько важен сон для здоровья в целом, я решил, что вместо того, чтобы просто пытаться выжить из твердого вещества и кофеина, я буду стараться получать еще несколько часов каждую ночь.

Сначала мы с мужем перешли на кровать размера «king-size», надеясь, что дополнительное пространство поможет. Мы распределили наши территории, оставив посредине изрядную полосу, которую никто не осмелился перейти. Какое-то время это работало, но потом в 46 лет я обнаружила, что забеременела (думаю, было или скрещиваний).Беременность, кормление грудью, сцеживание и все ночные бодрствования разрушили мою слабую хватку на драгоценный сон. Наш ребенок был прекрасным подарком, но меня снова зажарили.


И как раз тогда, когда я подумала, что хуже уже не может быть, наступила менопауза. Начинается ночная потливость и частые походы в ванную, чтобы выжать колоссальные 3 капли мочи. Мои тени для век, шумовая машина и эфирные масла не подходили для этого нового этапа жизни. Я металась, поворачивалась, рычала и иногда пыталась пнуть храпящего мужа, но не спала.

Когда наш малыш начал просыпаться ночью после семейной поездки, это было у меня. Мы приносили его в нашу кровать, и, пока он и мой муж снова засыпали, я смотрела в потолок, беспокоясь о том, что, если я ослаблю бдительность, наш сын скатится с кровати или запутается в одеяле. А как насчет голода в мире и распространения ядерного оружия? Всем известно, что ночью беспокоиться хуже.

Вскоре я начал ускользать, как только к нам присоединился наш малыш. Я нашел убежище на диване в гостиной или на полу в подвале.Я знал, что бессмысленно, что я могу заснуть быстрее в этих менее чем удобных местах, чем в моей собственной кровати, но смена местоположения, казалось, нарушила цикл беспокойства: «Сейчас 3 часа ночи, и я знаю, что больше никогда не засну».

Недавно мы перетащили матрац на пол в подвал, и теперь у меня есть более удобное убежище. Иногда я хожу туда посреди ночи; в других случаях я ухожу, как только все засыпают. Даже когда наш малыш спит всю ночь, есть что-то в том, что я полностью «не при исполнении служебных обязанностей», что помогает мне спать крепче.Если захочу, могу выпить мелатонина. В прохладном темном подвале меньше потоотделения, а когда я просыпаюсь по ночам, я могу убедить свой мочевой пузырь, что долгая поездка наверх в ванную комнату того не стоит.

Хотела бы я прижаться к мужу в нашей собственной постели? Конечно. Но за почти 26 лет совместной жизни мы узнали, что в браке есть этапы. Я уверен, что Тим предпочел бы спать одному, чем иметь рядом с ним вспотевшую, бурлящую женщину в период менопаузы, придумывающую способы убить его в его (блаженном) сне.Я не шучу, этот мужчина улыбается во сне. Это бесит.

Что касается влияния бегства из супружеской постели на нашу сексуальную жизнь? Что ж, с подростком, который поздно ложится, и малышом, который просыпается рано, я бы сказал, что наши возможности уже довольно ограничены. Однако стремление спать по 6 часов в сутки не может не улучшить мое настроение, если вы понимаете, о чем я.

Муж не спит со мной в постели: что это значит?

В супружеской жизни одно большое изменение в ваших привычках сна — совместный сон с мужем.

Может быть, вы уже несколько лет женаты и всегда спали в одной постели с тех пор, как надели на палец кольцо.

Но со временем, похоже, у него появилось предпочтение спать в одиночестве.

Вам может быть интересно, что изменилось.

Почему его больше нет, чтобы обнимать тебя всю ночь?

Что это значит для ваших отношений?

Как можно держать пламя зажженным, если его даже нет?

Почему его привычки внезапно изменились?

Может быть, он плохо спит, когда находится в одной постели с вами — в конце концов, это не такая уж редкость.

Или, может быть, он вам изменяет и ему нужно побыть одному, чтобы отправить ей текстовые сообщения или поговорить по телефону.

Вот это облом.

Прежде чем исследовать, почему его сторона кровати остается пустой каждую ночь, вы должны сначала исключить, что он не обманывает.

Я рекомендую сделать это с помощью программы проверки фона , такой как этот (щелкните ссылку, чтобы перейти на их сайт).

Этот инструмент может сказать вам, кто его новые друзья в социальных сетях и есть ли у него активные профили на сайтах онлайн-знакомств.

Многие жены обнаружили, что их мужья изменяли им с помощью этого инструмента.

Надеюсь, это не ваш случай, но это важно проверить.

Просто введите его имя и местонахождение в средство проверки данных , чтобы исключить его.

Теперь, при условии, что он не обманывает, знайте, что есть множество причин, по которым он может отказаться делить с вами кровать. Давайте посмотрим на них и узнаем, что с этим делать.

Большинство пар спят раздельно?

Есть особенности брака. Эти вещи священны только для женатых людей, а не для неженатых. Каким бы либеральным ни было общество, есть вещи, которые звучат или кажутся странными, когда их делают неженатые люди.

В браке все ожидают, что мужчина и его жена будут спать вместе на одной кровати. Даже если на его пальце нет обручального кольца, тот факт, что мужчина находится на одной кровати с женщиной, практически означает, что они женаты.Это как если бы тебя устроили на этой кровати.

Одна из причин, по которой кажется проблематичным, когда мужчина не спит со своей женой на одной кровати, заключается в том, что общество не было построено таким образом. Однако эта тенденция начинает меняться.

Согласно телефонному опросу, проведенному в 2001 году Национальным фондом сна, 12% супружеских пар в Америке спят отдельно. Когда такое же обследование проводилось в 2005 году, было отмечено, что геометрическое увеличение составило 23%.

По сути, для людей уже становится нормой спать в разных местах, даже если они женаты с детьми или без них. Национальная ассоциация домостроителей также подтвердила это, заявив, что изменение образа жизни супружеских пар изменило дизайн большинства домов.

Обычно дома строятся с одной главной спальней. Однако количество двухместных спален постоянно растет. Они заявили, что в ближайшие несколько лет 60% домов будут иметь двухместные спальни.

Почему это так?

Сценарий, в котором управляется общество, показал, что совместный сон на одной кровати с вашим мужчиной, несомненно, поможет улучшить ваши отношения, поможет вам оставаться вместе и поможет вам оставаться верными независимо от ситуации.

Хотя для брака требуются два человека, готовых приспосабливаться, чтобы действовать на общих основаниях, не следует забывать, что существуют индивидуальные различия. Одна вещь, которую мы не осознаем, — это то, что мы не можем изменить то, кем мы являемся, мы можем изменить только то, что мы можем делать.

Если вы столкнулись с такой ситуацией, не нужно паниковать. Большинство женщин на этом этапе могут чувствовать, что их муж не хочет их видеть, или он избегает или, вероятно, изменяет. Что ж, причина, по которой он предпочитает спать отдельно, может быть далека от обмана или избегания.

Что вам нужно сделать, так это узнать и понять своего мужа. У мужчин, которые спят раздельно, разные причины. Хотя вы не можете использовать другого мужчину, чтобы судить своего мужа, вы также не можете использовать своего мужа, чтобы судить о том, как ведет себя другой мужчина.

Есть разные факторы, которые могут повлиять на принятие решения остаться одному. Некоторые из них включают;

Спящих привычек:

Может быть трудно определить привычку спать вашего партнера, пока вы не выйдете замуж и не начнете жить один. Хотя привычки ко сну трудно изменить, в конечном итоге это то, с чем придется жить каждому.

Например, вы можете спать крепко, в то время как ваш муж крепко спит. Во время сна вы можете храпеть и заставлять его спать неудобно.Теперь, возможно, он сказал вам, и вы можете считать это нормальным, поскольку у вас был напряженный день.

Хотя он может аргументировать ваше извинение, он может не справиться с этим. Позже он позволяет вам иметь спальню для себя. Теперь, когда он это делает, негативных вибраций нет. Просто мужчина, который хочет, чтобы его жена была удобной, а не за свой счет.

Иногда он мог спать крепко, и, вероятно, из-за ваших постоянных жалоб на то, как он храпит и занимает кровать во время сна, он решает спать отдельно, чтобы насладиться ночным временем.У людей разные привычки сна. Некоторые даже разговаривают во сне.

Это также может быть проблема со светом. Возможно, ваш муж предпочитает выключить свет, а вы — включенный. Также может быть, что ему трудно справиться с тем, как вы вращаетесь на кровати во время сна.

Ваш сон или его привычки во сне могут быть причиной того, что он предпочитает спать на этом диване или в другой комнате, потому что он знает, что как только что-нибудь или кто-либо его разбудит, он может больше не спать.

Мероприятия поздно вечером:

Несмотря на тяжелый день, некоторые мужчины предпочитают смотреть на своего любимого спортсмена на поле, а не спать.В конце концов, они засыпают, пока смотрят телевизор. В ситуации, когда он пристрастился к просмотру программы, которая транслируется в предрассветные часы ночи, он может в конечном итоге привыкнуть ко сну на диване.

Если работа вашего мужа требует работы по ночам из дома, ему, возможно, придется отказаться от спальни, чтобы вам было удобно или ему было удобно.

Дети:

По словам доктора Уильяма Сирса, лидера движения по воспитанию привязанности, две трети американских родителей предпочитают спать со своими детьми.Ваш муж может думать, что спать с детьми — лучший способ уберечь их от повреждений.

У разных людей есть свои причины для того, что они делают. Поэтому не обращайте внимания на своего мужа и обратите внимание, почему он предпочитает спать на улице, а не с вами.

Разница в предпочтениях:

Better Sleep Council заявил, что тип матраса определяет, насколько вам понравится ночь вне дома. Тип матраса, который предпочитает мужчина, может отличаться от предпочтений жены.

Допустим, ему нравится твердое, а вам — мягкое. Если вы решите придерживаться его предпочтений, у вас могут возникнуть боли. Если он решит пойти вашей дорогой, он может проснуться с ощущением, будто никогда не спал.

Как это повлияет на наш брак?

Что ж, если супружеские пары спят отдельно, то это похоже на две стороны медали. Это может быть как положительным, так и отрицательным для вас обоих, в зависимости от того, как вы с этим справитесь.

Исследование, проведенное Ergoflex.co.uk, показало, что около 2010 мужчин были опрошены, чтобы высказать свое мнение о раздельном сне со своими супругами.После оценки одни сочли, что это негативно повлияло на них, в то время как другие заявили, что это повлияло на них положительно.

Среди тех, кто ответил отрицательно, 42% больше беспокоило его влияние на их сексуальную жизнь, в то время как 51% заявили, что этот акт заставил их почувствовать себя отстраненными от своих партнеров. Донна Доусон, известный психолог, также заявила, что раздельный сон обязательно окажет психологическое и эмоциональное воздействие на пару.

С точки зрения негатива, возможно, вы потеряли время на интимные отношения с мужем.Если вам обоим придется идти на работу весь день, а единственное время, которое вы должны проводить вместе, окажется под угрозой, потому что ваш муж чувствует себя удобно в другой комнате по одной-двум причинам.

Если вы уже испытываете это, возможно, вы заметили, что у вас больше нет доступа к вашему мужу так удобно, как вы хотите. Вы также можете потерять все ночные суть и истории, которые объединяют вас.

У вас может больше не быть времени, чтобы рассказывать своему мужу о мелочах, которые произошли, пока он отсутствовал, потому что вы меньше его относите к себе.Это чувство может вызвать дистанцию ​​между вами обоими, даже если вы живете в одном доме.

С другой стороны, некоторые супружеские пары не видят в этом проблемы, поскольку это лучшее решение проблем, связанных со сном. Это не признак семейных беспорядков, но это лучший способ удержаться после долгого рабочего дня.

Одна из причин, по которой вы можете почувствовать, что это проблема, заключается в том, что вам не с кем поговорить, некому обнимать вас ночью и, вероятно, некому проснуться. Даже если этого больше нет, есть способы оживить ваши отношения, не влияя на его предпочтения или ваши предпочтения.

Если его оправдание — телевизор, вы можете достать небольшой телевизор и починить в своей комнате, если это не повлияет на вас. Таким образом, вы можете держать своего мужа наедине с собой, а также заставить его смотреть свою любимую телепрограмму.

Мне все еще нужно с ним поговорить?

Помните, что разные вещи могли привести к решению спать отдельно. Следовательно, лучше всего общаться со своим мужем. Общение с ним не означает, что вы снова заставите его спать с вами на одной кровати, но этого достаточно, чтобы спросить, почему он решил держаться подальше

У каждого свои причины, но вы не принесете пользы своему браку, если не спросите его, почему он предпочитает свою постель.Хотя наблюдение важно, ваше наблюдение может стать достоверным только в том случае, если он подтвердит свои причины.

Расскажите ему, как вам странно спать в разных комнатах или спать на разных кроватях. Он может даже не знать, что вы беспокоитесь о перемене. Разговор с ним поможет вам принять более правильные решения. Это также поможет подготовить ваш разум к тому, с чем вам придется жить. Посмотрите это видео на YouTube о том, как крик и раздражение вместо разговора могут повлиять на ваши семейные потребности

Иногда ему может быть просто трудно спать с вами в одной комнате.Среди прочего, если у вашего мужа проблемы со сном, вы должны начать искать способы помочь ему.

5 общих вещей, которые нужно сделать, когда мужу трудно спать с вами

ПОДАТЬ УЖИН РАННЕЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ:

Независимо от того, насколько четко вы выполняете свою работу, не подавайте ужин на ночь. Если у вас другой график сна, ему может быть неудобно спать, когда вы этого хотите. Возможно, он поздно поел и должен немного посидеть, прежде чем лечь. Если вы привыкли подавать ужин поздно, вам следует настроить свой график так, чтобы он соответствовал графику раннего ужина

ПОЛУЧИТЕ КРОВАТЬ БОЛЬШЕ:

Никто не хочет чувствовать себя связанным, когда спит на кровати.Лучше спать на диване, чем неудобно умещаться в кровати. Если можете себе это позволить, купите кровать побольше. Получив кровать большего размера, вы сможете помочь своему мужу спокойно спать, даже когда вы вращаетесь.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОТДЕЛЬНЫЕ ОДЕЯЛА:

Из-за регулярной смены позы вы можете в конечном итоге использовать только одеяло, оставляя мужа холодным на всю ночь. Лучше использовать отдельные одеяла, чтобы не обмануть другого человека.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО:

Есть домашние средства, избавляющие от неудобств во время сна.Если его жалобы связаны с этим, вы можете использовать специальные домашние средства, чтобы помочь ему уснуть. Добавляйте добавки магния к его еде и успокаивайте его тело эфирными маслами, чтобы расслабить кости и мышцы.

УВАЖАЙТЕ ЕГО ВАРИАНТ:

Вы хотите, чтобы у вашего мужа было хорошее настроение. Вы не хотите, чтобы он спал с вами на одной кровати и при этом чувствовал себя таким же одиноким, как всегда. Лучше всего уважать его мнение. Помогите ему лучше спать, предоставив альтернативы указанным им проблемам.

А как насчет нашей сексуальной жизни?

Что ж, это то, что можно сделать в любое время. Вы даже можете не спать вместе и гулять вместе до поздней ночи. Когда вы чувствуете сонливость, вы можете переместить комнату. Если вы регулярно общаетесь, вы всегда можете договориться со своим супругом.

Дженифер Адамс, автор книги «Спать врозь, а не развалиться», заявила в своей книге, что «секс в вашем браке не обязательно должен быть перед сном. Возможны договоренности ». Итак, если вы чувствуете, что хотите быть с ним, вы можете перейти в его комнату и уйти после

Тем не менее, вы когда-нибудь задумывались, является ли его разлука средством избежать прикосновения к вам? Что, если он хочет предоставить вам эту конфиденциальность, чтобы избежать новой беременности?

В условиях процветающей экономики американцы считают, что лучше всего ограничить количество детей, чтобы облегчить жизнь семье.Может быть, ваш муж не может противостоять вам и не доверяет себе, когда вы с вами в спальне. Так что он, вероятно, считает, что лучше остаться на улице.

Если это его проблема, вы можете поговорить с ним об этом и предложить решения, введя методы контроля рождаемости, которые будут удобны для вас обоих. Если есть необходимость обратиться к врачу, вы оба должны это сделать.

Нет единственного решения, чтобы заставить мужа спать с вами в постели. Ваше решение заставить его спать в постели с вами будет исходить только от данной проблемы.На самом деле, лучше всего позволить ему получить столько комфорта, сколько ему нужно.

Попытка принуждения к нему может даже вызвать напряжение в ваших отношениях, и вы только затянете решение, которое должны были принять раньше. Более того, постарайтесь понять своего мужа, найдите причину, по которой ему необходимо выспаться, и уважайте его удобство.

Вы даже можете договориться с ним о сне. Однако эти переговоры должны вестись из соображений вашего или его здоровья, а не из злости.Общайтесь с мужем, дайте ему возможность свободно сообщать о своих желаниях.

Вместо того, чтобы рассматривать это как угрозу, он поможет вам увидеть это, поскольку вы оба сообщаете о своих потребностях и объединяете руки для получения беспристрастного решения.

В конце концов, речь идет о том, чего вы оба хотите, поскольку раздельный сон должен исходить из веских оснований и необоснованного выбора, сделанного парой.

Посмотрите это видео на YouTube, чтобы избежать проблемного брака.

https: // youtu.be / dncLvdswWfc

Заключение

Большинство людей чувствуют угрозу, когда их муж больше не спит с ними в главной комнате. Что ж, проведя различные исследования, я понял, что решение остаться было принято не потому, что у него есть скрытые мотивы, а по разным причинам, которые могут включать необходимость наслаждаться ночью без легкого дискомфорта.

Не беспокойтесь, лучше общайтесь с мужем.

Вы можете оставить свои вопросы и мнения в сеансе комментариев.Если эта статья вам помогла, поделитесь ею с другими.

В целом, в каждой ситуации всегда видишь лучшую сторону.

Мы с супругом перестали заниматься сексом. Вот как мы смогли возродить нашу страсть.

Говорят, что плохие вещи всегда случаются втроем. Что ж, два года назад потребовалось всего две плохие вещи, чтобы отправить мой брак в штопор.

Ранним зимним утром мой муж Джон и я узнали, что его сестра больна раком. Через несколько дней я потерял работу по продажам в очень уважаемой компании, в которой проработал девять лет.

Это был один из самых тяжелых времен, которые мы с Джоном пережили как пара. Мы в значительной степени полагались на обе наши зарплаты, чтобы оплатить ипотеку и наши счета, и мы не знали, сократит ли ее один-единственный доход. Я проводил дни на веб-сайтах с вакансиями, качество моего сна ухудшалось, а уровень беспокойства был зашкаливающим. Между практическими факторами стресса безработицы и эмоциональными факторами стресса болезни моей невестки мы оба были в отчаянии.

Прошло несколько недель, и без каких-либо многообещающих профессиональных перспектив я не чувствовал себя хорошо ни в каком отношении, форме или форме.Спустя почти шесть недель моей безработицы я осознал, что в моем браке что-то ужасно не так: мы с Джоном вообще не занимались сексом. Ничего такого. Для некоторых пар полтора месяца могут показаться не слишком большим делом. Но для нас, которые раньше занимались сексом по крайней мере три или четыре раза в неделю в течение последних восьми лет, это определенно было вне нормы.

Мы много говорили о его больной сестре, семейной динамике и моем отсутствии работы. Мы подробно обсуждали, как можно сократить расходы, пока я снова не нашел что-то стабильное.Понятно, что ни одна из этих болтовни не была созрела для прелюдии.

Я решил, что лучшее, что я могу сделать, это напрямую поговорить с Джоном о том, что нам не хватает физической близости. На следующую ночь в постели я сказал ему: «Детка, прошло уже полтора месяца, и мы совсем не вели себя как муж и жена. В спальне ничего не произошло».

Я подумал, что, возможно, начало разговора приведет к физическому прикосновению, но меня быстро отвергли. Джон сказал, что там много всего происходит и что он был не в настроении.«Я устал», — сказал он мне. «Давай сделаем это завтра вечером». Он холодно выключил свет и заснул, пока я лежал без сна, взволнованный и встревоженный даже больше, чем я был раньше.

Shutterstock

Ну, на следующую ночь пришло и ничего. Прошло несколько недель, а ничего. Я не хотела снова поднимать эту тему, потому что я определенно не хотела, чтобы меня снова отвергали, поэтому я пришла к простому выводу: моего мужа я больше не привлекала.

Я был уверен, что наши отношения обречены.В моей голове начали прокручиваться многочисленные сценарии. Может, он мне изменяет , даже подумал я. Я действительно не знал, что происходит, но я знал, что нахожусь на грани своего остроумия, пытаясь разобраться в этом в одиночку.

Итак, я пошел к терапевту. Я никогда никому об этом не рассказывала, потому что это значило бы рассказать им о состоянии моего брака, что заставило меня почувствовать стыд и смущение. Я решил, что лучше поговорю с беспристрастным незнакомцем, чем рискну быть осужденным моими друзьями, которые, как правило, хвастались тем, как много у них секса.

Но даже перспектива опереться на эксперта была устрашающей. Я был ошеломлен входя в свой первый сеанс. В горле было ненасытно пересохло, но я старался не пить слишком много воды, потому что мой мочевой пузырь уже нервничал. Между тем, мой желудок был заполнен какими-то не очень хорошими бабочками, которые заставляли меня чувствовать, что я либо упаду в обморок, либо меня вырвет.

Когда терапевт спросил меня, почему я здесь, я чуть не выбежал из комнаты. Я чувствовал себя крайне неудобно, смущенно и не на своем месте.Но потом я вспомнил, как тяжело было все и сколько усилий, энергии и внутренней силы мне потребовалось, чтобы на самом деле сесть перед ним. Я не собирался тратить его зря.

И я рад, что не сделал этого. Терапевт оказался настоящим спасителем. В течение наших шести сеансов он заставил меня понять, что любовь — это не секс. Да, секс может быть способом выражения любви, но это еще не все. Он объяснил мне, что существуют разные формы эмоциональной близости, и не все они должны быть физическими.

Он также помог мне понять, что, возможно, мы с Джоном все еще любим друг друга, но мы просто закрывались эмоционально, потому что беспокоились о его сестре и наших финансах. И он также указал, что я плохо общался с Джоном. Для здоровых отношений нужны честность и открытость. Я столько времени проводил в своей голове, что не дал Джону — или нашему браку — реальных шансов на победу.

Shutterstock

Он предложил нам с Джоном сесть и поговорить о том, что мы на самом деле чувствуем.Несколькими месяцами ранее идея настроиться на то, чтобы муж снова отвергнул меня, эмоционально или физически, парализовала бы меня. Но в тот вечер я пошел домой с твердым намерением поговорить с Джоном.

Когда я сказал ему, что считаю, что нам нужно поговорить, он полностью согласился. «Я думал, что я тебя больше не привлекаю», — сказал он, начиная разговор. Я был шокирован. Я сказал ему, что думал о нем то же самое, и внезапно нас захлестнула волна облегчения.

Мы договорились начать общаться более открыто и приложить особые усилия, чтобы снова установить связь друг с другом. Я посоветовал устраивать свидания раз в неделю, когда, что бы ни происходило, мы выделяли время, чтобы вместе пойти куда-нибудь, подальше от посуды в раковине и стресса дома. Мы придерживались этого, и довольно скоро произошло самое удивительное: мы снова смеялись и веселились вместе. Этого в конечном итоге не хватало в нашем браке.

Всего за несколько недель мы с Джоном чудесным образом возродили наши отношения, и в результате секс стал естественным.Мы, конечно, все еще любили друг друга, и химия все еще оставалась; Я думаю, это было просто скрыто за стрессом и депрессией, которые мы пережили.

Перенесемся вперед два года спустя, и дела у нас с Джоном никогда не были лучше. Я устроился на новую работу, и сестра Джона наконец-то находится в ремиссии от рака. Все в спальне очень здоровое и нормальное, и мы даже можем пошутить о том времени, когда что-то пошло не так. Теперь я знаю, что, обладая способностью смеяться над собой и говорить о своих проблемах, мы с Джоном можем пережить все.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

Чтобы спасти свой брак, просто перестань спать с мужем | Доктор Карен Финн

Идея о том, что «противоположности притягиваются», хороша в начале отношений, но когда вы женаты или вместе на долгое время, эти различия вскоре сводят вас с ума.

Мой муж и я, безусловно, являемся примером притяжения противоположностей, особенно когда дело касается сна.Он сова, которая любит воровать одеяла и кататься по кровати, не обращая внимания на то, кого он переворачивает. Я ранняя пташка, которая любит спать в аккуратной постели с плотными простынями в темной тихой комнате.

Когда он впервые переехал вместе, он установил потолочную тумбу под телевизор в нашей спальне. Эта подставка под телевизор казалась мне немного экстремальной, но я отшучивался над ней, потому что я любил его И я думал, что он захочет смотреть фильм в постели лишь изредка.

Спустя годы я уже не так много смеялся. Оказывается, ему было трудно заснуть без просмотра телевизора. Так что мы смотрели, пока он не засыпал, а потом я выключал. Вот когда я наконец смог немного поспать. Я просто поспал немного позже, чем до его переезда.

Я думал, что у нас все уладилось. И так было … пока жизнь не начала происходить. Каждый раз, когда мы переезжали или кто-то из нас менял работу, казалось, что все наши условия сна тоже требовали незначительных корректировок. Некоторые из изменений, которые мы внесли с течением времени, включали в себя маску для глаз для меня и планшет с наушниками для него.

Нам удавалось продолжать менять вещи, чтобы удовлетворить нас обоих, в течение нескольких лет. Но этот последний ход чуть не сломил нас. Я имею в виду не только то, что мы спорили о наших различиях во сне. Я имею в виду, что мы оба серьезно думали, не лучше ли нам развелись!

Единственное, что нас держало вместе, — это (далекая) память о любви друг к другу и решимость заставить это работать, потому что это то, что делают женатые люди. Верно?

Время от времени я не мог принять аргументы и ложился спать в гостевой комнате.Я хорошо выспалась, но это взбесило моего мужа, потому что мы были в браке вместе и, следовательно, должны были спать вместе!

Однажды утром после хорошего ночного сна я признался ему, что я спал лучше, когда мы спали отдельно. Я спросил его, как он спит. Он сказал, что ему тоже стало лучше. Я глубоко вздохнул, поборол свой страх начать новый спор и задал вопрос на миллион долларов: «Что вы думаете о том, что мы спим отдельно?»

Это его разозлило! … вначале.Но чем больше он думал об этом, тем больше для него это было смысла. Его больше всего беспокоило то, что подумают люди, потому что по «правилам брака» муж и жена должны спать вместе — точка! Я сказал ему, что это не наше дело.

И знаете что? Он согласился! Мы спим отдельно почти год. В нашем доме намного спокойнее, и нам намного легче помнить, что мы любим друг друга. Я знаю, это может показаться немного драматичным, но я действительно думаю, что раздельный сон спас мой брак.

(Я знаю, что у вас есть вопросы, поэтому позвольте мне ответить на них. Да, мы до сих пор занимаемся сексом и обычно в его постели, потому что он не против спать на мятых простынях. Да, у нас есть ночевки, но только тогда, когда это необходимо компании. комната для гостей.Поскольку мы спим вместе только изредка, наши различия во сне снова немного приятнее, но только на несколько дней.)

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Нам потребовалось немало усилий, чтобы нарушить одно из «правил брака». Но с тех пор я понял, что не только мы нарушаем это правило. Сегодня сообщил, что 60 процентов из 14 000 человек, ответивших на один из их опросов, на самом деле лучше спят в одиночестве!

Нарушение правил действительно работает для нас. Если ваши противоположности, притягивающие различия сводят вас с ума, возможно, вам подойдет немного творческого решения проблем.

«Любовь» не означает всасывать ее и страдать за другого человека.Любовь означает развиваться, проявлять творческий подход и оставлять место для удовлетворения потребностей ОБОИХ людей, даже если для этого требуется немного нарушить правила или условности.

В конце концов, слепое следование «правилам» без оглядки на свою правду (или правду вашего супруга) — это , просто высасывая ее и страдая ради своего брака. Никто не должен мириться с удушающим браком из формочки для печенья. Итак, попробуйте вместе нарушить некоторые правила!

Доктор Карен Финн — коуч по разводам и советник, помогающий людям, которые подумывают о разводе, принять правильное решение о том, остаться или разойтись с браком.Вы можете присоединиться к ее анонимной группе информационных бюллетеней для получения бесплатного совета или по электронной почте ей на [email protected] для получения бесплатной консультации. Не позволяйте беспокойству о разводе разрушить вашу жизнь, помощь доступна, как только вы будете готовы.

Почему я перестал спать с любовью к моей жизни

Мне очень нравится моя жена, и я действую исходя из предположения, что я ей нравлюсь, но наши последние несколько месяцев стали неизмеримо лучше благодаря тому, как С наступлением темноты мы с ней не имеем ничего общего друг с другом.Перед сном она уходит в главную спальню нашего дома, уютное небесно-голубое святилище, изобилующее ароматическими свечами и кроватью размера «queen-size», а я беру ночной колпак и ухожу в бывшую гостевую спальню, теперь мои собственные апартаменты, зеленое пространство острова, которое содержит вторую кровать размера «queen-size» и еще больше ароматических свечей, потому что, как взрослый женатый мужчина, я очень серьезно отношусь к своим успокаивающим ароматам.

Мы не всегда спали отдельно. Годами я лежал без сна рядом с женой и кипел от ее бесконечного шарканья подушек, ледяного света ее игры «Слова с друзьями» и, что наиболее важно, ее будильника, который звучал каждое утро в 5:45 A.М., и за ней последовало ее нажатие на кнопку повтора с такой энергией, что я начал подозревать, что это вовсе не кнопка отсрочки, а переключатель, который вызывал вафли и потирать спину от другого, лучшего мужа. Тем временем она страдала от партнера, то есть меня, который храпит, как слон, рожающий в мусорном контейнере.

Наша ночная война разжигала взаимную неприязнь, которая хлынула, как вода в плотине. Затем однажды утром все лопнуло. «Не поймите меня неправильно, — сказала она, глядя на первую из своих многочисленных чашек кофе, — но я не могу спать с вами.«

Не пойми неправильно, — сказала она, — но я не могу спать с тобой».

Какая у меня была защита? Если говорить как о человеке, который обычно просыпается от храпа, I едва может спать со мной. Это был красный уровень угрозы, предназначенный для сохранения отношений. В тот вечер мы вернулись к столу, налили два бокала вина и приняли решение: ни при каких обстоятельствах мы больше не будем спать вместе.

На следующее утро она спустилась вниз, сияя, ее Fitbit объявил: «Ты спал 7.5 часов », и я никогда не видел ее такой счастливой в день, когда она не родила ребенка. Это было заметным улучшением по сравнению с ее предыдущим утренним подходом, когда она пристально смотрела на меня, взламывая двери шкафа в ванной. Со своей стороны, я не чувствовал побуждения кричать: «ЕСЛИ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ШЕСТЬ РАЗ ЗАБЫВАТЬ SNOOZE, ПРОСТО ВЫКЛЮЧИТЕ SONOFABITCH!»

Через неделю нового распорядка мы не могли понять, почему спали в одной постели. Мы также не могли объяснить, как безумная идея совместного сна стала социальной нормой.Правдоподобные объяснения включают финансовое давление (поскольку одна кровать дешевле двух) и боязнь темноты (которая содержит воров и оборотней), но, насколько я могу понять, большинство людей спят вместе по той же причине, по которой они становятся фанатами Chicago Bears или возвращаются в винил: тяга традиций.

Вряд ли есть основания для продолжения. Фактически, одно исследование говорит, что 40 процентов взрослых пар уже развелись во сне. И хотя симпатичные молодожены могут наслаждаться первозданным комфортом соседнего тела, мы (после 16 лет совместной жизни) не такие люди.Наш несентиментальный настрой радикально улучшил наше настроение, центры эмпатии и циркадные ритмы, а значит, и наш брак. Сон в отдельных кроватях действительно сделал нас более близкими.

Это потому, что сон и секс — две разные вещи. Юные влюбленные, вот несколько бесплатных советов: возможно, не делайте это всегда в спальне или в качестве последнего занятия в конце утомительного дня. Используйте свое воображение, и отдельные кровати могут подпитывать спонтанность, которая, как всем известно, является ключом к поддержанию тепла после того, как вы достигли той точки в отношениях, когда секс vs.Netflix — вполне реальный вопрос.

На этом этапе мы достаточно долго вместе, чтобы знать, что немного времени врозь полезно. Хорошо по кому-то скучать. Наконец-то освободившись от недосыпания, у нас теперь есть энергия, чтобы попробовать новые рестораны и уйти на выходные без детей. В конце дня мы гуляем, сидим или лежим вместе, а затем удаляемся в свои комнаты, пишем «спокойной ночи» идиотскими битмоджи, спим как младенцы, просыпаемся через 7,5 часов без перерыва и снова спотыкаемся друг о друге.

Эта история впервые появилась в выпуске за сентябрь 2017 года под заголовком «Почему я перестал спать с любовью всей моей жизни».

Ваш партнер портит вам сон? Вот как это исправить.

Хорошо выспаться ночью может быть достаточно сложно, но если вы один из семи из 10 американцев, которые спят ночью в одной постели, это может быть еще сложнее. Просто спросите врачей, исследователей и экспертов по сну, которые говорят, что сон рядом с кем-то еще может помешать вам получить нужные вам сна.

«Вас может беспокоить храп партнера по постели, чрезмерное движение в ночное время, чрезмерное тепловыделение тела [или] теснота в постели», — сказал доктор Джеймс К. Уятт, директор поведенческой медицины сна в Медицинском центре Университета Раш. в Чикаго. «Есть всевозможные экологические обстоятельства».

От храпа до ночной зависимости от Netflix — вот пять способов, которыми ваш партнер может мешать вам спать по ночам, и как вы можете вернуться к спокойному ночному сну.

1) Их храп не дает вам уснуть

Исследования показывают, что партнеры людей, которые храпят или страдают апноэ во сне, с большей вероятностью просыпаются ночью, и в два раза чаще сообщают об усталости и дневной сонливости, увеличении мышечной массы. по словам доктора Тимоти Моргенталера, содиректора Центра медицины сна клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота, симптомов скелетной боли и повышенной неудовлетворенности браком. «Есть очень много доказательств того, что качество их сна сильно страдает», — сказал он.

СВЯЗАННЫЕ: 14 пунктов, которыми эксперты по сну клянутся за отличный ночной отдых

Одна стратегия — вылечить храпящего, а другая — уменьшить влияние храпа. Это может включать использование берушей или генератора белого шума, чтобы заглушить звук. Вятт сказал, что важно учитывать, является ли человек хроническим храпящим человеком или тем, кто храпит, только лежа на спине. Также важно различать, возникает ли проблема, когда ребенок употребляет алкоголь или когда у него чрезмерная заложенность носа.«… Их довольно легко изменить», — сказал он. Но затрудненное дыхание или пауза во время дыхания могут быть признаками апноэ во сне и должны быть осмотрены врачом.

2) Ночные совы и ранние пташки не сочетаются друг с другом

Во всем виноват циркадный ритм: ночные совы обычно чувствуют сонливость поздно вечером, в то время как ранние пташки вынуждены рано вставать и просыпаться с солнцем. Доктор Эрик Чжоу, эксперт по медицине сна в Гарвардской медицинской школе, сказал, что это может привести к конфликту между парами, потому что их единственное время вместе часто бывает в конце дня.«Если кто-то физически чувствует, что внутренние часы его тела говорят ему:« Тебе нужно лечь в постель к 9 часам вечера », [но] его партнер не чувствует себя сонным, его партнер хочет лечь с ним в постель, потому что он хочет будь хорошим мужем или женой, — сказал Чжоу. «Но в конечном итоге они проводят часы в постели, не спят, потому что физиологически их там нет», что может вызвать разочарование.

Это то, чего, по мнению врачей, следует избегать любой ценой — даже если это означает ложиться спать и просыпаться в разное время, что необходимо для сменных рабочих и пар, работающих в разное время.Моргенталер рекомендовал каждому партнеру вести себя как можно тише во время сна другого человека, даже если для этого придется заранее разложить одежду на следующий день, чтобы уменьшить беспокойство по утрам. «Поговорите об этом и немного спланируйте», — сказал он.

3) Они работают над своими ночными движениями

Будь то метание и повороты или расстройство периодических движений конечностей, которое, по утверждению Национального института старения, заставляет людей двигать руками или ногами каждые 20-40 секунд, это может стоить покупка нового матраса с достаточным пространством для каждого партнера.Вы также можете выбрать поверхности кровати, которые, как известно, изолируют движение, например пену с эффектом памяти. Это особенно касается пар, чьи дети залезают в постель по ночам, или большинства владельцев собак и кошек, которые позволяют своим питомцам спать в их постели. И дети, и домашние животные больше перемещаются по ночам, чем взрослые, в то же время уменьшая количество вашего драгоценного матраса. Домашние животные также могут вызывать обострение аллергии и распространение микробов.

«Цель здесь — найти корень проблемы», — сказал Вятт.«Убедитесь, что домашним животным есть собственное место для сна. Убедитесь, что дети самостоятельно усвоили хорошие привычки сна и чувствуют себя в безопасности в собственной постели ».

4) Они не согласны с температурой

Национальный фонд сна рекомендует 65 градусов в качестве идеальной температуры для спальни, но это далеко не подходит для пар.

Мэри Хелен Роджерс, вице-президент по маркетингу и коммуникациям Совета по улучшению сна, считает мантру «холодная голова и теплые ноги — залог хорошего ночного сна».Она предложила установить термостат в спальне на самую низкую из предпочтительных температур и попросить человека, который хочет согреться, надеть носки или приобрести утяжеленное одеяло. Вы также можете получить два стеганых одеяла или одеяла двойного размера, чтобы у каждого человека было свое и можно было сложить или опустить по мере необходимости. Также рекламируются матрасы и подушки с охлаждающими элементами, такими как гель или влагоотводящая ткань.

5) Они не успокаиваются перед сном

Эксперты рекомендуют придерживаться вечернего распорядка, который включает отдых за час до сна.«Для человека, который выходит и пробегает 10 миль, было бы нелепо, если бы этот человек не свернул после этого», — сказал Чжоу. «В то же время мы смотрели действительно потрясающее телешоу, удостоенное премии« Эмми », заставляли наши мозги работать и ожидать, что когда мы закроем iPad, мы заснем». То же самое касается прокрутки социальных сетей и ответов на электронные письма, что может быть сложной задачей для партнеров.

«Главное — найти способ, чтобы вы оба хорошо выспались, потому что это вложение в ваши отношения», — сказал д-р.Венди Троксель, старший научный сотрудник корпорации RAND Corporation, изучающая связь между близкими отношениями и сном.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.