Самоуверенный мужчина: Уверенный-самоуверенный — Пражский Телеграф

Содержание

Уверенный-самоуверенный — Пражский Телеграф

Уверенный-самоуверенный

Уверенный в себе мужчина всегда пользуется у женщин популярностью. Уверенный – значит смелый и сильный.Такой мужчина всегда защитит, с ним безопасно. Те, у кого с уверенностью не очень, пытаются это качество в себе развить, даже проходят специальные тренинги. Новсё хорошо в меру.И важно не превратиться из уверенного в себе человека в самоуверенного.

В чём же, собственно, отличия между уверенным в себе и самоуверенным мужчиной?

Как не превратить положительное качество в отрицательное? И наоборот – как минус сделать плюсом? Об этом корреспондент ПТ Виктория Матвейко поговорила с семейным психологом, врачом-психотерапевтом, основателем собственного психологического центра Мариной Стуколовой.

Марина Фёдоровна, уверенный в себе и самоуверенный – это не одно и то же?

Это диаметрально противоположные качества. Уверенный в себе мужчина – это тот, который не имеет страхов и комплексов неполноценности, который хорошо знает свои достоинства и недостатки.

При этом он отлично пользуется своими достоинствами, а недостатки медленно, но верно искореняет. Впрочем, многие из них совершенно не мешают ему жить.

Он знает о своих недостатках и слабостях, но не выставляет их напоказ, вполне логично полагая, что они есть у всех, что слабости – не порок. Но признавать и показывать всем – разные вещи. Такой мужчина, как правило, успешен.

Самоуверенный – тот, который сознательно преувеличивает свои достоинства и не видит собственных недостатков, отрицает их. Внешне он выглядит шёголем, следит за своим внешним видом, доказывая свою безупречность. Такой мужчина любит рассказывать о своих реальных и вымышленных успехах, пускать пыль в глаза. Для него важно мнение окружающих людей, ведь это показатель того, насколько успешно он играет свою роль. При этом в жизни он редко добивается успеха.

Ведь слабости от их отрицания существовать не перестают, они выплывают наружу в самый неподходящий момент, оказывая существенный вред мероприятию или начинанию.

Отрицая свои недостатки, самоуверенный человек теряет над ними контроль, а гипертрофирование собственных достоинств даёт ложное ощущение безопасности и всемогущества. В такой ситуации любое дело обречено на провал. Уверенный в себе мужчина – идеал, самоуверенный – персонаж отрицательный.

Где же та грань, которую нельзя переходить, чтобы не превратиться из героя в неудачника?

Грань – объективная самооценка и признание собственных недостатков. Речь не идёт о том, чтобы принижать себя или недооценивать. Свои достоинства, достижения, умения, навыки важно уметь видеть. И любить себя тоже нужно уметь – всегда, при любых обстоятельствах. Но при этом важно помнить, что в природе всё уравновешено и идеала не существует.

Если вам кажется, что у вас нет (или почти нет) недостатков, и вы идеален, то это уже самоуверенность, граничащая с нарциссизмом. Это значит, что пора срочно пересмотреть своё отношение к себе, и нужно это вам, а не окружающим. Вспомните, что уверенность в себе помогает стать человеку успешным, а самоуверенность – мешает в жизни и работе.

Скажите, а имеет ли значение «длительность» самоуверенности? Как с хроническими заболеваниями – чем дольше человек болеет, тем меньше шансов у него выздороветь и тем больше сопутствующих проблем.

 Да, действительно, длительность такого состояния отражается на его глубине. Нет ничего страшного в том, если человек с утра почувствовал себя абсолютно идеальным и весь день прожил с этим ощущением. Это нормально и бывает у каждого в моменты успеха, достижения цели, влюблённости и эмоционального подъёма. Если же человек уже несколько лет имеет подобное мироощущение, то это уже установившееся искажённое восприятие себя.

В таких ситуациях помочь человеку измениться значительно сложнее. Тяжелее всего, если такой стереотип самовосприятия сложился в детстве (обычно при воспитании по типу кумира семьи), тогда человеку крайне сложно, а порой и невозможно, осознать наличие необъективной самооценки. Такие люди могут воспринимать мир только через призму собственной идеальности.

 

Опубликовано в газете «Пражский телеграф» №7


Эти самоуверенные мужчины. Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии

Эти самоуверенные мужчины

Чем именно объясняется данная тенденция, пока неясно. Наиболее убедительным представляется следующее допущение: для мужчин и женщин характерен разный уровень уверенности в себе. Из следующей главы вы узнаете, что самоуверенность – один из основных источников ошибок, обусловленных человеческим фактором.

Надо сказать, излишней самоуверенностью в самых разных областях жизни и деятельности грешат и мужчины, и женщины. Однако у мужчин это качество проявляется чаще, чем во многом и объясняется разница в том, какие ошибки совершают представители разного пола. Так, например, когда мужчин и женщин просят оценить свой коэффициент умственного развития, представители сильного пола в среднем выставляют себе более высокий балл, чем прекрасная половина человечества. А между тем мужчины вовсе не так умны, как им кажется; на самом деле их IQ ниже, чем они думают. А вот женщины, напротив, умнее, чем себя оценивают; их IQ в среднем выше называемого ими балла. Иными словами, мужчины переоценивают свой интеллект, а женщины, напротив, недооценивают. А еще мужчины, в отличие от женщин, склонны переоценивать свою внешнюю привлекательность.

Мужчины склонны переоценивать свой коэффициент умственного развития, а женщины недооценивают его.

Особенно разрыв в уровне уверенности в себе представителей разных полов заметен в тех сферах деятельности, где безусловно доминирует сильный пол, например в военном деле и финансах. Мужчины, даже совсем юного возраста, убеждены, что разбираются во многих делах лучше женщин. Исследование показало, что девочки-школьницы обычно занижают свои оценки по такому традиционно «мужскому» предмету, как математика, что совершенно нехарактерно для мальчиков. Мужчины также более склонны сразу хвататься за оружие и в прямом, и в переносном смысле. Такой вывод сделали специалисты армии США при расследовании смоделированных инцидентов обстрела собственных позиций, то есть случаи, когда американские войска стреляли по своим. Проанализировав результаты, исследователи установили, что военнослужащие-мужчины зачастую готовы палить по тем, по кому не следовало, а вот военнослужащие-женщины продемонстрировали обратное: они часто не

стреляли даже в тех, в кого должны были. Иными словами, мужчины открывали огонь по своим, а женщины не могли заставить себя выстрелить даже во врагов.

Еще одно исследование показало, что мужчины гораздо больше женщин склонны начинать реальные боевые действия, то есть, собственно, настоящую стрельбу. Профессор Принстонского университета Доминик Джонсон вместе с группой коллег из Гарвардского и Калифорнийского университетов недавно провел ряд экспериментальных военных игр, подобных тем, которые применяются Пентагоном для подготовки войск к реальным боевым действиям. Помимо всего прочего, ученые хотели сравнить уровень агрессии и самоуверенности мужчин и женщин. Для этого они собрали около двухсот представителей обоих полов, посадили их за компьютеры и попросили представить себя в роли лидера державы, участвующей в конфликте, который вспыхнул из-за крупных залежей алмазов, недавно обнаруженных на спорной границе двух государств.

Испытуемые-добровольцы «сражались» парами и не были осведомлены о том, кто их противник и каков его пол. Они сыграли по шесть семиминутных раундов, причем в каждом им пришлось принимать решение о том, какого рода действия предпринять, из многих вариантов. Можно было ничего не делать, вступить в переговоры, начать войну и в случае необходимости даже сдаться (хотя этот вариант, признаться, никто ни разу не выбрал). Перед началом игры исследователи просили каждого игрока спрогнозировать свой успех (или неудачу). Тем, кто считал себя лучшим из лучших, нужно было обозначить себя номером один, а тем, кто думал, что его результат будет наихудшим, номером двести. Если же игрок расценивал свои перспективы как средние, он ранжировал себя как номер сто. По окончании игры исследователи просили людей (прежде чем стали известны их результаты) сделать такой же прогноз повторно.

Как и следовало ожидать, в среднем добровольцы переоценивали свои возможности. Но, изучив их самооценку тщательнее, ученые обнаружили, что чрезмерная самоуверенность пар в целом объяснялась исключительно завышенными оценками мужчин; в женской группе средний показатель колебался в основном в районе номера сто, то есть посередине.

И самое главное – Джонсон с коллегами обнаружили, что мужчины значительно чаще представительниц противоположного пола начинали никем и ничем не спровоцированную атаку противника. Почему? Все из-за той же самоуверенности. Проанализировав полученную информацию, исследователи установили, что мужчины, как правило, переоценивали свои шансы на успех в военных действиях, а наиболее самоуверенные представители сильного пола чаще других становились зачинщиками войны.

Мужчины, как правило, переоценивали свои шансы на успех в военных действиях, а наиболее самоуверенные представители сильного пола чаще других становились зачинщиками войны.

Хотя эксперимент проходил в лаборатории, в вымышленных обстоятельствах, которые не всегда можно воссоздать в реальном мире, в полученных учеными результатах крайне трудно не заметить четких параллелей с тем, как вспыхивают реальные войны. Помните, что случилось, когда Джордж Буш поинтересовался у главы ЦРУ Джорджа Тенета, насколько тот уверен в том, что Саддам Хусейн располагает оружием массового поражения? «Можете не беспокоиться, – рассказывают, ответил Тенет. – Это не вызывает ни малейшего сомнения».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Самоуверенность повысила шансы на знакомство в условиях конкуренции

Иллюстрация: Gil Elvgren

Психологи из Квинслендского университета с помощью агентного моделирования показали, что хотя излишне самоуверенных мужчин девушки считают высокомерными, однако в условиях конкуренции у них больше шансов назначить свидание, нежели чем у менее уверенных в себе парней. Работа опубликована в журнале

Personality and Social Psychology Bulletin.

Ученые рекрутировали 3000 респондентов с помощью онлайн-сервиса Amazon’s Mechanical Turk. Исследование состояло из нескольких этапов. Вначале каждый из участников заполнял специальный вопросник, измеряющий уровень самоуверенности (Overclaiming Questionnaire),  а затем создавал профиль на сайте знакомств. Далее как девушки, так и парни оценивали профили друг друга по шкале «привлекателен – непривлекателен».  

По словам психологов, самоуверенность интерпретируется респондентами как два качества: уверенность – и тогда профиль котируется как привлекательный, и высокомерность – в этом случае респонденты склонны оценивать его как малопривлекательный. В том случае, если оба эти качества приписываются анкете в равной степени, то они взаимно нивелируют друг друга, не давая никаких преимуществ их обладателю. Причем эта закономерность действует по отношению к представителям обоих полов.

На следующем этапе ученые предложили 556 участникам следующий мысленный эксперимент. Они должны были представить, что заходят в помещение, где за двумя столами сидят две пары девушек. В одной из пар сидит очень привлекательная особа со своей подругой, а другая пара — две менее привлекательные девушки. Однако с первой парой девушек уже разговаривает какой-то парень, в то время как менее привлекательные девушки свободны. Исследователи предлагали выбрать испытуемым, за какой стол они сядут, при условии, что они могут прочитать профайл уже подсевшего к девушкам парня на сайте знакомств.

Схема мысленного эксперимента, предложенного испытуемым.

Sean C. Murphy et als. / Personality and Social Psychology Bulletin

Оказалось, что в случае, если разговаривающий с девушками парень характеризуется как самоуверенный или высокомерный, то обычные парни не рискуют вступать с ним в конкуренцию. В то время как сами самоуверенные ребята готовы активно и упорно бороться за внимание понравившейся девушки с любым оппонентом.

На заключительном этапе ученые составили математическую модель посредством метода агентного моделирования. С ее помощью они продемонстрировали, что из-за того, что самоуверенность воспринимается как совокупность двух качеств – уверенности и высокомерия, то в обычной ситуации она не дает никакого преимущества при знакомствах. Однако если дело доходит до конкуренции, то по мере нарастания количества оппонентов, самоуверенность у мужчины на 25-30 процентов увеличивает вероятность его успешного знакомства.

Влияние самоуверенности на вероятность успешного знакомства, согласно данным агентного моделирования. При нулевой конкуренции положительня уверенность уравновешивается отрицательным высомерием и не дает никакого эффекта, однако с ростом числа конкурентов самоуверенность становится важным фактором успеха.

Sean C. Murphy et als. / Personality and Social Psychology Bulletin

Что интересно, вероятность растет экспоненциально до 5 «вероятных противников», а с ростом их количества стабилизируется и снижается. Результаты этой работы хорошо согласуются с тем представлением психологов, согласно которому личностные свойства как таковые не имеют решающего значения для предсказания тех или иных аспектов поведения, в особенности успешности определенного рода деятельности. Важнейшим фактором оказывается конкретная структура локальной ситуации, в которой определенные черты личности лишь одна из многих переменных (подробнее об этом можно почитать здесь).

походка, признаки самоуверенных мужчин, взгляд и основные качества, позы и черты

Мужская уверенность выдаёт себя многими признаками, которые сложно не заметить. Предлагаем ознакомиться с ними ниже.

Признаки

Уверенный в себе человек и просто самоуверенный – это несколько разные понятия. Первое включает в себя уважение не только к себе, но и к другим, умение трезво оценивать свои возможности и реализовывать их. Самоуверенность же наиболее часто ничем не подкреплена и подразумевает идеализацию самого себя, убеждённость в отсутствии каких-либо негативных черт характера и в целом минусов в себе. Уверенный в себе мужчина первоначально выдаёт себя тем, как он выглядит. И нет, это совсем не подразумевает дорогую брендовую одежду или что-то вроде. Это может быть лишь приятным дополнением, а изначально уверенность человека выдаёт его походка, его взгляд, позы.

Уверенные в себе люди чувствуют себя расслабленно в любой компании, где бы они ни находились. Они не прячут взгляд, не стараются кому-то угодить и поддакивать, не сутулятся, будто бы стараясь спрятаться от всего мира. Напротив, уверенные в себе мужчины могут спокойно смотреть при разговоре в глаза своего собеседника, плечи у них опущены, а спина ровная и голова располагается на уровне. Они не стараются выставить себя теми, кем не являются, ведут себя не наигранно.

Уверенные в себе мужчины обычно видят и принимают все свои недостатки. Однако при этом они не сидят на одном месте и, если их что-то не устраивает, то они стараются меняться, например, записываются в тренажёрный зал и начинают регулярно посещать тренировки или же погружаются в самообразование.

Основные качества

Что касается внутренних черт уверенных в себе мужчин, то с этим тоже всё не так уж и сложно.

  • Чувство собственного достоинства у таких мужчин также присутствует, оно является неотъемлемой частью мужской уверенности. Психология таких мужчин проста: они себя ценят и любят, невзирая на все минусы. Но не стоит путать это понятие с высокомерием или нарциссизмом. Уверенные мужчины относятся ко всем окружающим как к равным, не пытаясь каким-либо образом себя превозносить без причины.
  • Такие люди с достоинством принимают и признают свои ошибки и при этом несут за них ответственность. Они не оправдываются, не пытаются сделать виноватым кого-то третьего, а спокойно признают свою неправоту. Более того, им свойственно анализировать свои ошибки, чтобы в дальнейшем не допустить их повторения.
  • Уверенные мужчины имеют цель. Они не лежат часами на диване, пребывая в мечтах и грёзах, а стараются сделать всё возможное для претворения своей цели жизнь. Они мотивированы и знают, чего хотят от жизни, при этом трудности их не пугают, а сомнения и страхи они стараются отбросить на второй план. Если дело требует больших финансовых вложений, то такие мужчины начинают больше работать, если же требуются определённые знания в какой-либо сфере, то они старательно берутся за изучение всего того, что необходимо. Им свойственно рисковать и жертвовать, чтобы добиться желаемого результата.
  • Такие мужчины уже заведомо уверены в том, что они обречены на успех. Они не жалуются на трудности и не ищут отговорки. Если нужно, то они делают: например, идут знакомиться к красивой девушке, просят повышения на работе, открывают свой бизнес. Да, не всегда всё идёт так, как они хотят, однако настроенность на успешное завершение задуманного во многом играет решающую роль. Даже если что-то идёт не по плану, и мужчина получает отказ, то он не разочаровывается и, в зависимости от ситуации, ищет другой способ добиться намеченной цели.
  • Уверенные мужчины умеют достойно принимать отказы от женщин. Они не начинают бросаться оскорблениями и скверно отзываться о них за спиной, а с уважением прислушиваются к чужому желанию и мнению. К своей женщине они относятся соответствующим образом, воспринимая её как цельную равноправную личность. Они не пытаются ей указывать и что-то запрещать и чаще всего прибегают к мирному разрешению тех или иных вопросов, касающихся их отношений.
  • Беспочвенная ревность, кстати говоря, это тоже не про уверенных мужчин. Они доверяют своей спутнице и уж точно не ограничивают её общение с посторонними мужчинами, боясь конкуренции. Такие мужчины не устраивают скандалы из-за ерунды даже при пылком нраве – они стараются не быть импульсивными, а в первую очередь всё осмысливать и анализировать. В крайности они не бросаются.
  • Уверенные мужчины способны на сочувствие. Они не пытаются вести себя отстранённо и равнодушно, если у близкого человека случилось горе, а стараются поддерживать и подбадривать его. Они эмпатичны и умеют поставить себя на место другого, из-за чего их и уважают.

Привычки

В первую очередь в число привычек уверенных в себе мужчин входит уход за собой. Нет, они не стоят у зеркала, часами занимаясь самолюбованием, однако уделяют большое внимание тому, чтобы одежда была чистой и выглядела ухоженной. Ведь, как ни крути, но внешний вид играет большую роль. Для таких мужчин просить чужого совета или помощи – привычное явление. Ведь, если есть возможность, всегда лучше попросить помощи у знающего человека. В свою очередь они также всегда готовы прийти на помощь и дать подсказку, если человеку это требуется.

Уверенные мужчины могут проявлять чувства и совсем не стесняются этого. Грусть, слёзы и не только для них являются нормальными. Такие люди не стараются глубоко спрятать свою уязвимость, они спокойно могут сказать о своих чувствах. Для них не свойственны попытки натянуть маску безразличного и холодного человека, ведь высокомерие, едкие насмешки в чужой адрес и вечная злость совсем не делают человека уверенным. Однако и истеричность им не характерна, так что здесь нужно правильно прощупать эту тонкую грань.

Уверенному мужчине непривычно сидеть на одном месте. Даже если он уже сумел добиться всего того, чего хотел, то он не останавливается на достигнутом. Пассивность – это не про него. У такого человека нет определённого «потолка». Претворив одну большую мечту в жизнь, такой мужчина ставит себе планку повыше. Однако при этом он не обесценивает всё то, что уже имеет. Непривычны уверенному человеку и попытки ставить себя выше других, которые можно назвать «дешёвыми понтами».

Уверенный мужчина не кичится своим материальным состоянием, не выставляет его намеренно напоказ. Посторонних людей он, соответственно, оценивает не по уровню их благосостояния, а по их внутренним качествам.

9 причин, по которым женщины влюбляются в тиранов и живут с ними даже тогда, когда все плохо

Любовь зла — полюбишь и эмоционально нестабильного мужчину с садистскими наклонностями. Брутальный, самоуверенный, отличающийся завидным непостоянством, всем своим видом демонстрирующий, кто здесь хозяин, он, словно охотник, выискивает и безошибочно узнает свою жертву. Со временем большинство плохих парней превращается в настоящих домашних тиранов.

Мы в AdMe.ru решили выяснить, почему благонравному и спокойному мужчине многие женщины предпочтут мучительный вариант — плохиша.

1. Он знает, чего хочет

Кажется: Он сильный и сможет решить свои и ваши проблемы. Пока хороший парень будет вздыхать по вам в уголке, плохой уже попробует поцеловать — и ни одна женщина не сможет устоять перед его магнетизмом. Женщина смотрит на этого упрямца, видит в нем все качества альфа-самца — и чувствует себя особенной, раз достойна его любви.

  • Мы, женщины, хотим чувствовать себя особенными, поэтому нам так нравятся самоуверенные и слегка агрессивные мужчины. Если парень добр ко всем, это не делает его крутым, он просто обычный. Не все женщины так думают, но большая часть считает именно так. Запав на плохого парня, вы быстро привязываетесь к нему. И еще: чем хуже парень, тем сильнее привязанность. © amiyikes / reddit

На самом деле: Часто женщинам просто не оставляют выбора. Очень трудно отличить харизматичного приятного парня от нарцисса или социопата. Дерзкий, высокомерный, невнимательный и почти бесчувственный, но принимающий решения за доли секунды мужчина может произвести обманчивое впечатление решительного и сильного духом человека.

2. Бросает вызов

Кажется: Не каждая женщина сможет его добиться, это под силу только избранной, а пара с таким человеком повысит социальный статус. Недосягаемый и манящий, нарочито вызывающий и… ваш! Женщины склонны воспринимать эмоциональную холодность и равнодушие как вызов. В попытках привлечь внимание они идут на любые ухищрения и, добившись его, испытывают эмоциональный подъем.

  • Хорошие парни достаются легко, для этого не нужно прилагать усилия. Все мы знаем, что то, что дается легко, не имеет значения. Мы бесплатно дышим воздухом, солнце светит бесплатно, поэтому мы никогда не думаем о ценности этих явлений, они просто происходят. Плохих парней трудно заполучить, на них надо произвести впечатление, доказать, что вы их достойны, ведь дефицита в поклонницах у них нет. © P. Kumar / quora

На самом деле: Интриги нет, все именно то, чем кажется. Это грубый, жесткий, бесцеремонный человек, не проявляющий к вам уважения. Женщина привыкла к тому, что хорошее отношение нужно заслужить, и очень трудно расстаться с привычным мотивом.

3. Кажется, что с ним не страшно

Кажется: Он сможет постоять за себя, защитить вас и ваших детей. Как ни парадоксально, но дамы часто воспринимают резкого и агрессивного мужчину как защитника. Угроза есть, но женщина точно знает, откуда она исходит, и уверена, что никто и ничто из внешнего мира не способно навредить ей, когда рядом он, ее персональный тиран.

  • Так уж заведено природой, что женщины ищут кого-то, кто может добывать ресурсы, чтобы накормить ее и ее детей. Плохие парни будут искать нестандартные решения, они не спасуют. Кажется, что они способны сделать все, что захотят, поэтому женщины чувствуют себя в безопасности и тянутся к таким мужчинам. © Simon Long / quora

На самом деле: Уверенные в себе, но мятежные мужчины предлагают ложное чувство безопасности. Жить с неуправляемым и агрессивным человеком бок о бок страшно: погода в доме зависит от его настроения. При этом женщина, живущая с тираном, постоянно испытывает гипервозбуждение и живет в ожидании боли — физического избиения и/ или эмоционального насилия.

4. С ним не скучно

Кажется: Какой накал страстей! Значит, любовь не пропала! В любых отношениях период романтики сменяется перенасыщением, когда буря эмоций утихает и на место страсти и волнения приходит спокойствие. Но, если вы живете с домашним тираном, жизнь с ним сродни хождению по тонкому льду.

  • Мы хотим, чтобы мужчина удивлял нас, срывал с нас одежду, чтобы совершал неожиданные и дикие поступки. Я хочу, чтобы парень вытащил меня в клуб, когда я туда не собираюсь. Я хочу мчаться в авто и веселиться. Хорошие парни всегда говорят, что такие вещи слишком опасны. Они слишком предсказуемы, и с ними становится скучно. © Lauren Curtiss / quora

На самом деле: Нескончаемая изматывающая драма. Сначала кажется, что ссоры и бурные примирения подогревают чувства и будоражат. Только вот вся жизнь будет идти по одному сценарию: тиран будет искать, к чему прицепиться, за этим последует скандал, а потом наступит хрупкий мир. В погоне за острыми ощущениями женщина и сама может начать провоцировать обидчика, потому что привыкнет к тому, что периоды страдания сменяются периодами спокойствия.

5. У него на все есть свое мнение

Кажется: Он знает все обо всем, и у него есть четкий план. Плохишу никогда не стать подкаблучником, в отношениях у него иная роль. Но женщинам импонирует то, что он не пойдет на поводу у других, например не станет слушать маму, друзей или старшую сестру.

  • Позвольте мне объяснить вам. Девушки не влюбляются в плохишей, они влюбляются в качества, которыми обладают плохие парни. Им нравится, что у него есть свое мнение и он уверен в том, что прав. © Vidhi Khandel / quora

  • Большинству девушек нравится, когда парень может делать то, что хочет, не ища чьего-либо одобрения. К сожалению, плохие парни гораздо более уверенные и независимые, это привлекает. © Anupriya Saraswat / quora

На самом деле: Он действительно не будет слушать свою маму, но и вас тоже. Его мнение всегда будет единственно правильным и неоспоримым. Ему просто нет дела до чужих суждений, как и до обязательств и общественной морали.

6. Умеет убеждать

Кажется: Если он и делает что-то плохое, то виноват не он, это все алкоголь / плохие друзья / времена такие и прочее сентиментально-оправдательное. Если пострадали окружающие, женщина будет верить его версии событий, если же обидели ее лично, то это в воспитательных целях и из лучших побуждений. Для того чтобы жертва не соскочила с крючка, взамен грубости будут предложены подарки, последуют извинения и пустые обещания про «последний раз».

  • «Я не оправдываю его нисколько. Но он был киллером в кровавые 90-е. Тогда многие хорошие мальчики попадали в банды, никто не был застрахован. Олег семейный, не волк-одиночка. Я поняла, что и преступления он совершал в основном ради своей женщины, ее благополучия. Если бы не это, то он изначально бы не попал в банду», — рассказывает Виктория, бывший следователь, мать 4 детей, вышедшая замуж за пожизненно осужденного киллера Олега Михайлова.

На самом деле: Он умело манипулирует и доводит до состояния, в котором женщина перестает доверять собственным чувствам. Монстр умеет вкрадчиво внушить мысль о том, что он действует во благо. В глубине души женщина понимает, что ее избранник поступает плохо или несправедливо, но со временем начинает верить в то, что эти меры оправданны.

7. Надежда на то, что он изменится

Кажется: Вы та самая женщина, которая приручит дикого зверя, рядом с вами он станет другим. И вот вчерашняя жертва сегодня снова возвращается к мучителю в полной уверенности, что лишь она может его изменить в лучшую сторону. Возможность превратить тирана в любящего, поддерживающего, чувственного мужчину становится идеей фикс.

  • Однажды я задал вопрос о том, зачем влюбляться в плохого парня, одной из моих подруг. Она ответила, что женщина влюбляется не в плохого парня, а в того, кто должен превратиться в хорошего, когда влюбится в нее. Она надеется, что он радикально изменит свое отношение и поведение, просто чтобы быть рядом. © Sarthak Pal / quora

  • Отношения певицы Рианны с ее возлюбленным Крисом Брауном шли к свадьбе, но в вечер перед «Грэмми» у них произошла серьезная ссора, в результате которой Рианна сильно пострадала. Суд приговорил Криса к условному сроку и общественным работам, а также запретил подходить к Рианне ближе чем на 50 м, что не помешало им возобновить отношения. «Я защищала его. Даже после всего, что произошло. Я была уверена, что смогу справиться с этим, искренне в это верила». В итоге пара все-таки рассталась, а у Рианны осталась татуировка «Никаких ошибок, только уроки».

На самом деле: Привязанность крепнет и становится болезненной. Отношения, в которых один ожидает, что изменится второй, затягивают не хуже самого топкого болота: чем больше вы в них вкладываетесь, тем сложнее их отпустить. В итоге «ждуна» подстерегают лишь разрушенные ожидания и нервное истощение, вложенное не окупится и не вернется, человек не изменится, а душевная рана останется.

8. Вгоняет в зависимость

Кажется: Он взял все заботы на себя и оборвал ненужные связи, чтобы женщина могла полностью сосредоточиться на их отношениях и заботах о семье. Еще на заре отношений персональный монстр ограничивает контакты с внешним миром, причем не приказами, а задушевными разговорами и намеками вроде: «Тебе не стоит работать, я сам смогу нас обеспечить», «Зачем ты общаешься с этими людьми? Давай не будем звать их в гости».

  • Ким Кардашьян страдала от домашнего насилия: ее первый супруг, музыкальный продюсер Дэймон Томас начал обижать Ким всего через несколько месяцев после свадьбы. Если он приходил домой под утро, она должна была бежать и готовить ему ужин. Он не позволял ей проводить время со своей семьей и друзьями, заставлял делать пластические операции, чтобы подогнать под свой стандарт красоты. «Дэймон сказал мне не выходить из дома, если я сначала не сказала ему, когда и куда я иду. Если его не было дома, я должна была позвонить и попросить разрешения покинуть дом. Чаще всего он не разрешал мне выходить», — сказала она в своем судебном заявлении в августе 2003 года.

На самом деле: Плохиши заботятся о том, чтобы жертва была зависима: финансово, эмоционально, ведь основная цель — власть и тотальный контроль. Тиран создает условия, в которых женщина полностью от него зависит и у нее нет путей к отступлению. Даже если женщина захочет уйти, ее могут испугать возможные последствия: безденежье, одиночество, страх, что окружающие не поймут, а родные не примут обратно.

9. Планомерно разрушает самооценку

Кажется: Он видит меня насквозь, знает обо всех недостатках и честно об этом говорит. Критикует любое действие, потому что хочет, чтобы я стала лучше.

  • В течение года у меня были токсичные, эмоционально тяжелые отношения. Я не раз пыталась закончить их, но после объяснений и разговоров никогда не чувствовала, что у меня есть силы, чтобы на самом деле уйти. Я начала верить, что заслужила плохое отношение. Единственное, что сработало, — убежать без разговоров. © do_be_do / reddit

На самом деле: Даже если к моменту встречи с вашей самооценкой был полный порядок, долгосрочные отношения с таким человеком полностью ее подорвут. На смену уважению к себе и чувству собственного достоинства приходит покорность. Со временем жестокое отношение становится нормой, а женщина перестает сопротивляться, потому как уже искренне верит, что не заслуживает лучшего.

В итоге измученная и затравленная жертва просто не может найти возможности для того, чтобы уйти, ведь нужны силы, чтобы вырваться и начать все сначала. И первый шаг к этому — поделиться своими переживаниями с кем-то из близких и заручиться поддержкой.

Если в вашем окружении есть человек, попавший под влияние тирана, дайте ему возможность рассказать об этом, не критикуйте и не давите, он должен почувствовать, что появилась опора, и самостоятельно принять единственно верное решение.

Что случится, если женщины вдруг станут сильнее мужчин

  • Рейчел Нюэр
  • BBC Future

Автор фото, iStock

Если бы женщины вдруг обрели физическую силу, превосходящую мужскую, как изменилось бы наше общество? Корреспондент BBC Future задала такой вопрос исследователям и экспертам по гендерным вопросам. Вот результаты этого интригующего мысленного эксперимента.

Когда в 1963 году отец Джудит Гардинер умер, ее мать, юрист, возглавила патентное бюро, где раньше она помогала мужу.

В те годы очень немногие женщины добирались до таких должностей, но у матери Джудит были свои хитрые приемы, чтобы утвердиться в глазах окружающих.

Первым делом она сделала свой письменный стол выше, чтобы ее миниатюрная фигура (рост 1,5 м) слегка возвышалась над мужчинами-клиентами.

Кроме того, она распорядилась, чтобы все бизнес-обеды или бизнес-ужины авансом оплачивались с ее счета.

«Она разобралась в том, какими простыми, обыденными средствами пользуются мужчины, чтобы утвердить свое доминирование, — рассказывает Джудит Гардинер, ныне профессор английского языка, гендерных исследований и женской проблематики в Университете Иллинойса (США). — Она излучала властность и компетентность в ситуациях, не совсем обычных для женщин того времени».

Но был бы бизнес матери Джудит столь успешным, если бы, например, она не стала изображать, что выше, чем есть на самом деле?

Что будет с нашим миром, если вдруг переменить физические признаки пола? Представьте, что женщины необъяснимым образом стали крупнее и сильнее мужчин — вот так сразу, без сотен тысяч лет эволюции.

Это, конечно, крайне маловероятно, но размышления экспертов о том, что дала бы нашему миру такая трансформация, могут раскрыть нам глаза на многие вещи, которые люди воспринимают сейчас как само собой разумеющееся в отношениях двух полов.

Для начала отметим, что в природе у большинства видов на нашей планете — от насекомых до лягушек и устриц — считается нормой, что самки крупней самцов, поскольку они носят внутри своего тела сотни, если не тысячи яиц.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Плакат американского фантастического фильма 1958 года «Нападение 15-метровой женщины»

Исключение из этого правила — большинство наземных позвоночных, включая человека. Здесь самки вырастают до определенного предела, а затем, в репродуктивный период, просто накапливают жир, вместо того чтобы наращивать мускулатуру или костную массу.

Самцы между тем развивают те характеристики, которые помогают им соперничать за благосклонность самок — в случае с человеком это сила и размеры тела.

И хотя сейчас разница в физических показателях между мужчиной и женщиной сокращается (женщины с успехом участвуют во многих атлетических состязаниях, в том числе на выносливость), все равно — сложившиеся за тысячи лет различия сохраняются.

Во-первых, мужчины в среднем крупнее и сильнее, чем женщины — у них больше скелетная масса, на 40% выше сила верхней части тела и на 33% — нижней части тела.

И если бы женщины поставили перед собой задачу стать сильней мужчин, то им бы пришлось каким-то образом стать крупнее: большим костям нужны более крепкие мускулы.

Законы биологии просто не позволят обладательнице миниатюрной фигуры достичь значительной силы.

Автор фото, Sean Gullop/Getty Images

Подпись к фото,

Для жаб это вполне нормально: самка крупнее самца

Кроме того, подобные перемены обязательно должны сопровождаться повышением уровня тестостерона и других гормонов.

И если бы после такой метаморфозы общество руководствовалось законами природы, тогда за детьми должны были бы ухаживать мужчины, а не женщины.

«У нас был бы матриархат, где всем руководят женщины, а с детьми сидят мужчины», — размышляет Дафна Фэрберн, почетный профессор биологии в Калифорнийском университете (Риверсайд).

В то же время, добавляет она, для женщин стало бы более сложным давать потомство: «Если бы такие перемены [в женском организме] произошли и сопровождались бы повышением уровня тестостерона, это негативно сказалось бы на репродуктивной функции женщин».

Увеличение силы могло бы также иметь те физиологические последствия, которые в порядке вещей у мужчин, независимо от того, пользуются ли они своими мускулами или нет.

Например, согласно исследованию, проведенному под руководством Микаэла Банга Петерсена, профессора политологии Орхусского университета (Дания), мужчины с более сильной верхней частью тела с большей долей вероятности поддержат политику, которая выгодна именно им. Например, физически сильные и богатые мужчины, как правило, против перераспределения денег в пользу тех, кто беднее их.

Петерсен высказывает предположение, что поведение этих мужчин, возможно, сформировано предшествующими поколениями, когда физически более сильные требовали распределения ресурсов в свою пользу.

Более сильные и более крупные мужчины более склонны к иерархической организации общества и любят соревновательность, считает датский ученый.

И за такие черты мы должны хотя бы отчасти быть благодарны природе и естественной селекции. Петерсен комментирует: «Мужчины не потому более склонны к насилию, что они физически сильней. Наоборот, они сильней, потому что им нужно было в ходе эволюции проявлять насилие, что во многих отношениях сформировало мужскую психологию».

И хотя можно долго спорить по поводу того, чему больше обязаны мужчины такими чертами, как доминантность и агрессивность, — природе или воспитанию, вполне возможно, что женщины, внезапно получив небывалую физическую силу, тоже приобретут похожие черты.

Кроме того, такие качества, как самоуверенность, гневливость, уверенность в переговорах, у женщин, как правило, связаны с их физической привлекательностью, и возросшая физическая сила может просто заместить внешность в качестве основания для этих черт.

Автор фото, Library of the Congress

Подпись к фото,

Кэти Сандвина, по прозвищу Леди Геркулес, держит на руках трех мужчин

Гипотетические перемены, о которых мы говорим, отразятся и на отношениях женщин и мужчин. Фэрберн считает, что некоторые из женщин, сейчас подыгрывающие неуверенным в себе мужчинам, чтобы не отпугнуть их, более не будут так себя вести.

Например, ее 30-летняя дочь в прошлом не раз оказывалась в неловкой ситуации, когда на свидании с молодым человеком требовалось подпитывать его эго.

Но она — уверенная в себе, активная женщина, имеет докторскую степень, и она «отказывалась притворяться, что не умеет клеить обои и не в состоянии регулярно пробегать 80 км — только для того, чтобы парень решил, что она сексуально привлекательна», комментирует Фэрберн.

Сила — это одно из тех качеств, в которых среднестатистический мужчина превосходит женщину. И если это изменится, то лишь подтвердит уже имеющуюся тенденцию: в современном мире традиционная маскулинность в качестве неотъемлемой черты мужской идентичности все чаще ставится под вопрос.

За последние 50 лет женщины стали более независимыми и во многих случаях обгоняют мужчин и по заработкам, и по успехам на работе, и по другим достижениям.

Современные технологии также стирают разницу между полами, открывая для женщин ранее недоступные для них сферы деятельности — от автопроизводства до вооруженных сил, где более не требуется физическая сила, а нужны интеллект и зрительно-моторная координация.

Некоторые мужчины по-прежнему пытаются оправдать собственную тягу к власти тем, что они физически сильны.

«По мере того, как женщины начинают все больше конкурировать с мужчинами в тех областях, куда раньше просто не допускались, часть мужчин уходит в те сферы, где их сила и физические размеры по-прежнему дают им преимущество над женщинами», — указывает Джексон Кац, писатель, оратор и президент MVP Strategies, компании, которая проводит тренинги по предотвращению насилия в межгендерных отношениях.

Кац говорит, что этим, возможно, объясняется популярность таких видов спорта, как американский футбол, бокс, смешанные боевые искусства, где насилие в отношении соперника — часть игры.

«Мужчина не всегда может это сформулировать для себя, но часто это сводится к следующему: да, женщины могут зарабатывать больше, чем я, мой босс — женщина, у моей жены работа более престижная, чем у меня, но зато ни одна из них не сможет играть в американский футбол», — поясняет Кац.

Он, впрочем, признает, что увлечение такой гладиаторской мускулинностью может быть в основном американским феноменом.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Индийская женщина работает на обжиге кирпича в Димапуре

Кац отмечает, что в нашей воображаемой ситуации есть и очевидный плюс для женщин: если они станут физически сильнее, это оградит их от мужских приставаний, сексуальных домогательств, бытового насилия и изнасилований.

Однако было бы неверным предположить, что возросшая женская сила — это нечто безобидное. Женщины тоже бывают склонны к насилию.

Например, от 17 до 45% лесбиянок сообщают о физическом насилии со стороны их партнерши. И в разнополых парах, хотя женщины чаще становятся жертвами, 19% мужчин говорят, что подвергались насилию со стороны своей подружки или жены как минимум однажды.

Так что с внезапным ростом женской силы случаи домашнего насилия, в которых страдают женщины, скорее всего, пойдут на убыль, а вот количество ситуаций, когда страдают мужчины, наоборот, возрастет.

«Мужчины жестоко обращаются с женщинами, потому что они могут себе это позволить, они просто сильней, — говорит профессор Дафна Фэрберн. — Я [как женщина] сочувствую женщинам, но я не считаю, что мы само совершенство».

Как повлияет обретение женщинами силы на проявления гендерной дискриминации на рабочем месте, не очень ясно.

Это правда, что маскулинные черты долгое время ассоциировались с высшими руководящими должностями — достаточно вспомнить, как Маргарет Тэтчер училась говорить более низким голосом, чтобы он звучал более авторитетно, или как в 1970-е брючный костюм вошел в моду среди женщин, работающих в бизнесе.

Фэрберн считает, что все эти уловки постепенно станут не нужны, если женщины обретут мужскую силу — ведь им более не придется прибегать к ухищрениям типа тех, которыми пользовалась мать Джудит Гардинер.

Впрочем, сама Джудит не столь уверена в этом — по ее мнению, физические размеры и сила не обязательно играют главную роль в создании условий для неравенства.

«Люди белой расы в среднем не крупнее и не сильнее людей других рас, — подчеркивает она. — И все-таки идея о превосходстве белых живуча, хотя никак не основана на физических качествах».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Члены женского полицейского патруля в китайском городе Наньнине дали мальчику подержать пистолет

По мнению Гардинер, даже если женщины станут значительно сильнее и крупнее, им все равно придется бороться за равенство на рабочем месте в тех сферах, где доминируют мужчины.

Просто изменится аргументация тех, кто оправдывает лидирующее положение мужчин, считает профессор, как она менялась уже не раз: раньше говорили, что Господь создал женщину служить мужчине, сейчас утверждают, что женщины слишком эмоциональны, чтобы быть руководителями.

При этом часть обретших мужскую силу женщин предпочтут оставить все как есть, подчеркивает Кац, указывая на то, что некоторыми из самых непримиримых критиков феминизма были женщины.

Вместо того чтобы бороться со сложившейся системой, они пытаются заставить ее работать на себя и пренебречь мелкими проявлениями сексизма.

Такое разное поведение женщин отражается и на том, что происходит в современном обществе.

С одной стороны, говорит Кац, в США «человек победил на выборах частично из-за того, что бесцеремонно и без лишних извинений напоминал о временах, когда женщины играли роль украшения, и этим льстил ретроградской маскулинности части электората».

С другой стороны, добавляет Петерсен, по мере того как общество становится все более сложным, демократическим и миролюбивым, использование насилия и агрессии в качестве инструментов для сохранения контроля будет уходить в прошлое.

И это подтверждает растущее количество женщин-политических лидеров на мировой арене: Ангела Меркель — наиболее показательный пример.

Таким образом, хотя тема нашего мысленного эксперимента — чистой воды фантазия, некоторые из перемен в обществе, которые мы только что обсуждали, уже сейчас происходят.

Как говорит Фэрберн, «лучше бы современным миром управляли женщины».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Влюбиться в Соколова можно было с первого взгляда. Самоуверенный, презрительный, жёсткий… — Общество — Новости Санкт-Петербурга

Я не могла об этом написать несколько дней.

Я в юности была знакома с Олегом Соколовым. Это было в 1990-м. То есть совсем в юности. Летом 1990 года я увлеклась реконструкторством. Влюбилась в парня, который этим серьезно занимался, и вслед за ним стала ездить на конюшню в Лисино-Корпус (посёлок в Тосненском районе Ленобласти. — Прим. ред.), заниматься верховой ездой, варить штаны и гимнастерки, чтобы из зелёных они стали почти белыми, песчаными. У дяди, который был кадровым военным, заказала хромовые сапоги 39-го размера.

Мы реконструировали все, что было связано с «белым движением». Изучали историю, в деталях восстанавливали форму белой гвардии, я, в частности, занималась историей батальона смерти. У нас даже в лесах под Питером были ставка и форт, пригодный для сезонной жизни. Насколько знаю, он жив до сих пор, и старые реконструкторы возят туда молодое поколение.

Мы встречались несколько раз с Соколовым. Его называли «главным французом». Он был очень красив и харизматичен. Однажды мы столкнулись в «полях» на выездке. Он был в форме офицера французской армии эпохи Наполеона. Они готовились к фестивалю. Он тогда, тридцать лет назад, был очень красив. Я повторюсь. И очень харизматичен. И виртуозно владел верховой ездой. Влюбиться в него можно было с первого взгляда. Самоуверенный, презрительный, жёсткий. Все, что импонирует юной самочьей природе, которой во мне, в мои 20 лет, тоже было достаточно. Мне нравилась эта презрительная сила. И я начала кокетничать и строить глазки. Совершенно не отдавая себе отчета. Я успела так накокетничать, что это стало очевидно настолько, что парень, в которого я была влюблена, начал ревновать, и они чуть не подрались с Соколовым.

Примерно через год любовь прошла, а вместе с ней закончилось увлечение реконструкциями. Парень, с которым у меня был роман, оказался женат и уже имел ребёнка и вернулся к семье, у меня тоже начались новые отношения. Соколова я встречала ещё несколько раз на разных тусовках и все думала: может, с ним завести роман? Но так и не случилось.

Я все это забыла. Просто началась новая жизнь. В ней были совсем другие люди. Потом это вообще, казалось, стерлось и умерло. Но вот несколько дней назад я прочитала новость про историка, которого выловили из Мойки с отрубленными женскими руками в рюкзаке и этого историка зовут Олег Соколов.

Соколов… И память начала шевелиться. Расчищать год за годом. Потом я начала искать его фото, но вот тех, совсем молодых, 1990 года, не нашла. Но нашла 2000-го, то есть 10 лет спустя после того, как мы были знакомы. Да, это он, я сразу узнала, ещё по старческим фото. На одном он, в костюме Наполеона, кричит, и у него запеклась старческая пена в углах губ. Он всегда был **** на всю голову. Впрочем, как и все реконструкторы. Но вот тот ужас, который я испытала, поняв, что это он, мне сложно описать…

предоставлено Юлией АугПоделиться

На этой фотографии 2000 года ещё можно разглядеть то, о чем я говорю.

Юлия Ауг

предоставлено Юлией Ауг

37 самых сильных и верных признаков уверенного в себе человека

Y Вы, наверное, заметили, что некоторые парни просто излучают уверенность.

Проблема в том, что, хотя очевидно, что мужчин, которые выражают уверенность, выделяются из толпы, не всегда очевидно, что вообще означает «выражать уверенность».

Каковы признаки уверенного в себе мужчины? И, что более важно, какие качества или черты вам нужно развить, чтобы пополнить его ряды?

Мне потребовалось больше нескольких лет, чтобы найти ответы на эти вопросы.Хотел бы я вам сказать, что я наконец понял это после многих лет тщательного изучения и получения докторской степени по человеческой природе.

Но правда в том, что это было так же просто, как внимательно наблюдать за теми чрезвычайно уверенными, самоуверенными мужчинами, которыми я хотел стать, и отмечать, что их отличает.

И вы можете сделать то же самое. Будь то парень, задающийся вопросом, как он может излучать уверенность, или женщина, задающаяся вопросом, как определить, уверен ли парень, ниже вы найдете десятки верных признаков и черт характера уверенного в себе мужчины.

Ознакомьтесь со списком и спросите себя, какие из этих уверенных качеств у вас уже есть, а какие вам нужно начать развивать.

А если вы ищете еще более исчерпывающий план развития уверенности, ознакомьтесь с моей книгой-бестселлером № 1 на Amazon Человек в команде: как пройти путь от самого сомневающегося парня в комнате до самого уверенного в себе человека .

Верные признаки уверенного человека

Что по-другому делает уверенный в себе мужчина? Ну он …

Разнообразные мысли

У уверенных людей есть то, что Стивен Кови, автор книги 7 навыков высокоэффективных людей , назвал «мышлением изобилия.”

Они не думают о нулевой сумме, а вместо этого ищут беспроигрышные решения, которые поддержат всех.

Щедро дает

Исходя из своего мышления изобилия, люди уверенно отдают первое, а второе — второе.

Это не всегда означает денежное пожертвование; они отдают свое время, энергию и внимание, ничего не ожидая взамен.

Мощность проектов

Чтобы получить больше советов о том, как быть уверенным и харизматичным, я настоятельно рекомендую Миф о харизме

В превосходной книге Оливии Фокс Кабан Миф о харизме она объясняет, что есть три элемента, которые способствуют харизме человека, которая тесно связана с уверенность.

Первое — это мощность. Как пишет Фокс Кабан: «Когда вы встречаете харизматичного человека, у вас создается впечатление, что он обладает большой властью и вы ему очень нравитесь».

Power не обязательно означает физическую силу, хотя это определенно помогает. Это также может означать ситуативную власть. Например, генеральный директор компании обладает большой властью, даже если он физически невелик.

Будь то физическое или ситуативное, уверенный в себе мужчина знает, что у него есть сила, и знает, что другие могут ее почувствовать.

Обладает присутствием

Второй из трех элементов харизмы Фокса Кабана — это присутствие.

Присутствие — это фундамент, на котором строится харизма, а зачастую и уверенность. Присутствовать — значит оказывать влияние в любой комнате, в которой вы находитесь, независимо от того, насколько вы экстравертированы или общительны.

Например, Фокс Кабане отмечает, что люди, встречающие Далия-ламу, довольно спокойного и замкнутого человека, часто впечатляются его присутствием.

Но то же самое они говорят о Билле Клинтоне, известном заклинателе-экстраверте.

Независимо от того, тихо он или громко, уверенный в себе мужчина чувствует себя комфортно в собственной шкуре, и другие могут это почувствовать.

передает тепло

Последний из трех компонентов, составляющих харизму, — это тепло.

Это тот, который не сразу ассоциируется с уверенностью, но он очень важен. Неуверенные в себе люди часто обрушиваются на других, будучи мелочными, грубыми или пренебрежительными.

Уверенные и харизматичные люди, напротив, обладают великодушием духа.Это восходит к пункту выше о мышлении в изобилии:

Когда вы чувствуете, что обладаете всей необходимой безопасностью и чувством собственного достоинства, вы не против поделиться теплом с другими, чтобы они чувствовали то же самое.

добрый

Уверенность и доброта идут рука об руку.

Когда вы обладаете силой, присутствием и теплотой в равной мере, вы не боитесь, что ваша доброта будет неверно истолкована как слабость, и не стесняйтесь хорошо относиться к другим людям.

Хорошо говорит

Уверенные в себе мужчины не обязательно самые разговорчивые — не обязательно быть общительным экстравертом, чтобы быть уверенным.

Но когда они говорят, они могут ясно выразить свои идеи.

Хорошо держит себя

Уверенные в себе парни выражают свою самооценку не только с помощью слов, но и с помощью языка тела.

делает сильный зрительный контакт

Есть что-то личное, почти интимное в том, чтобы смотреть кому-то в глаза.

Уверенные ребята не боятся этого; вместо этого они встречают взгляды людей и чувствуют себя комфортно, удерживая их.

Свободные улыбки

Неуверенные парни иногда думают, что они должны хмуриться и выглядеть задумчиво, чтобы показать силу.

Уверенные в себе парни признают преимущества улыбки и никогда не стесняются выражать оптимизм и радость.


Хватит сомневаться. Начни доминировать.

Возьмите под контроль свою уверенность с помощью пошагового руководства по формированию сильной самооценки

Вам надоело ощущение, что вы не раскрываете свой потенциал в полной мере?

Вы задаетесь вопросом, как быть более уверенным с девушками, или ищете способы укрепить уверенность в себе на работе?

Вы когда-нибудь видели уверенного в себе мужчину, который был в хорошей форме, хорошо одет, харизматичен и самоуверен, и задавался вопросом, как вы можете соревноваться?

Бестселлер №1 на Amazon Man in Command — это ваш план преодоления интроверсии, преодоления застенчивости и развития глубокой, подлинной уверенности в себе.

Подробнее ➤


Гордится своими достижениями

Уверенность не означает высокомерие.

Уверенные в себе мужчины не тратят время на хвастовство мелким дерьмом, но они также не уклоняются от признания своих достижений.

Остается скромным

Да, можно одновременно гордиться своими достижениями и скромничать.

Уверенные в себе парни гордятся собой, но при этом достаточно уверены в себе, чтобы им не нужно хвастаться каждой мелочью, которую они когда-либо сделали.

Не надевается

Часть уверенности означает комфорт в собственной шкуре, недостатках и всем остальном.

В результате уверенные в себе парни не притворяются кем-то, кем они не являются, и определенно не притворяются более высокомерными, культурными или более искушенными, чем кто-либо другой.

Хорошо слушает

Одно из явных преимуществ того, что вы достаточно защищены, чтобы не говорить о себе все время, состоит в том, что это дает вам свободу слушать.

Уверенные в себе парни искренне слушают, что говорят другие, и заставляют других чувствовать себя признанными.

Напористый, но не агрессивный

Неуверенные парни часто пытаются замаскировать свою неуверенность бравадой, что иногда приводит к ненужной агрессии.

Уверенные мужчины отстаивают то, что считают правильным, но делают это дипломатично.

Заступается за себя и других

Уверенные в себе парни не только отстаивают свои принципы, но и защищают своих людей.

Это проявляется как в большом, так и в малом, от защиты людей в физической ссоре до защиты репутации своих друзей, когда другие унижают их.

Легко идет

Уверенные в себе парни достаточно комфортны сами по себе, чтобы не слишком раздражаться; вместо этого они могут позволить вещам скользить и не тратить время на мелочи.

Имеет открытый разум

Уверенные в себе парни способны поддерживать новые идеи, не занимая оборонительной или территориальной позиции, что открывает перед ними широкий спектр возможностей и опыта.

Обладает твердым чувством юмора

Наличие хорошего чувства юмора не означает, что вы собираетесь подняться на сцену и улучшить 10-минутную стойку.

Но поскольку уверенные в себе парни спокойны, они могут посмеяться над многими абсурдностями жизни — и от вещей, которые невысокие мужчины могут счесть пренебрежением.

Образцы вместе

Даже если они не совсем похожи на Джорджа Клуни на красной дорожке, уверенные в себе парни знают, что когда вы хорошо выглядите, вы чувствуете себя хорошо.

Вот почему они тратят достаточно времени, чтобы хорошо представить себя и сделать все возможное, чтобы выглядеть как можно красивее, привлекательнее и безупречнее.

выражает признательность

Уверенные в себе ребята признают то, что у них есть, и активно выражают за это благодарность.

Не принимает критику лично

Уверенные в себе парни умеют распознавать критику такой, какая она есть: обратная связь.

Иногда это справедливо, иногда нет, но уверенные в себе парни понимают, что это никогда не было личным обвинением.

ведет себя как джентльмен

Чем более вы уверены в себе, тем больше вероятность, что вы соблюдаете этикет.

Уверенные в себе парни держат двери, проявляют терпение и в остальном ведут себя как джентльмены.

Показывает лидерство

Определенно можно быть уверенным, не будучи лидером, но невозможно быть лидером, не будучи уверенным.

Подавать сильный пример другим — верный признак уверенности.

шагов за пределы зоны комфорта

Уверенность позволяет вам чувствовать себя более комфортно с дискомфортом.

Уверенные в себе парни стремятся к самосовершенствованию и признают, что единственный способ расти — это пробовать что-то новое и время от времени выходить за пределы своей зоны комфорта.

Активно живет

Уверенные в себе парни принимают еще одну из семи привычек Кови: они действуют.

Уверенность и действие взаимосвязаны: чем увереннее вы себя чувствуете, тем больше вы склонны к действию, и чем больше вы совершаете действия, тем лучше вы относитесь к себе — и тем больше уверенности вы приобретаете.

Комплименты Другое

Уверенный в себе парень следует совету Дейла Карнеги, изложенного в Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей около 80 лет назад, что так же верно сегодня, как и тогда:

«Будьте сердечны в одобрении и щедр на похвалу.”

Уверенный в себе мужчина часто делает комплименты другим и гордится тем, что заставляет других чувствовать себя хорошо.

Ценности Честность

Уверенность дает вам силы честно выражать свои мысли и сопротивляться желанию скрыть, кто вы есть.

В результате уверенные в себе парни честны как с собой, так и с другими.

Знает свои сильные и слабые стороны

Потому что они честны с самими собой, уверенные в себе парни способны распознавать свои сильные и слабые стороны, что позволяет им определять области, в которых они нуждаются в улучшении.

непрерывно учится

Уверенные ребята помнят слова Сократа:

«Я знаю только то, что ничего не знаю».

(Как я уже сказал: они довольно скромные.)

Они постоянно ищут новые знания, чтобы продолжать учиться и расти.

легко извиняется

Когда вы не уверены, вы часто занимаетесь защитой, что может помешать вам признать, что вы сделали что-то не так.

Уверенные в себе парни знают, что они несовершенны, и им легче распознать ошибку.

И поскольку они проявляют инициативу, они быстрее приступают к исправлению.

принимает решения

Когда вы не уверены в себе, вы склонны мучиться над каждым маленьким решением.

Уверенные в себе парни звонят, потому что знают, что если они ошибаются, у них есть сила характера, чтобы признать это и исправить это, не чувствуя себя неловко.

Взаимоотношения ценностей

Люди — существа социальные, а это означает, что реальная сила и реальная уверенность исходят не от одного человека, а от групп, работающих в гармонии для достижения общих целей.

Вопреки тому, во что вы поверите в поп-культуре, самый уверенный в себе человек — это не одинокий волк, который всегда идет в одиночку.

Настоящая власть принадлежит тем, кто знает, как создать коалицию и собрать армию друзей и союзников.

Инвестирует в себя

Так же, как уверенный в себе человек вкладывает средства в отношения с другими, он также вкладывает средства в себя и свое собственное улучшение.

Это означает, что он вкладывает время, энергию и деньги, необходимые для того, чтобы его разум, дух и тело (о чем подробнее ниже) постоянно росли, развивались и совершенствовались.

Регулярно выполняет упражнения

Вам не обязательно иметь телосложение, как у Криса Хемсворта, чтобы быть уверенным, но вам абсолютно необходимо достаточно физической энергии и выносливости, чтобы достичь своих целей и применить на практике другие качества из этого списка.

Лучший способ добиться этого — выполнять регулярные упражнения, в которых вы доводите себя до предела своих физических возможностей, а затем даете себе достаточно времени и энергии для правильного восстановления.

Кстати о топливе…

Ест здоровую пищу

Точно так же, как BMW работают только на бензине премиум-класса, человек может работать с максимальной отдачей только в том случае, если он заправляет свое тело здоровой и сытной пищей.

Новые модные диеты приходят и уходят из года в год, но основы правильного питания не могут быть проще:

Ешьте много фруктов и овощей, употребляйте мало белков, сокращайте количество пустых углеводов и избегайте сахара, насколько это возможно.

Опять же, уверенный в себе мужчина не обязательно должен быть спортивным фанатом или помешанным на здоровье, но он должен быть достаточно здоровым, чтобы делать все возможное, — а для этого вам нужна чистая диета.

побеждает чрезмерное мышление

Уверенные в себе парни так же склонны к негативным мыслям и неуверенности в себе, как и все остальные.

Разница в том, что они делают то, что должны, чтобы преодолеть эти препятствия, и не позволяют себе увязнуть.

Хорошая новость в том, что сдерживать негативные мысли и развивать уверенное мышление на самом деле довольно просто.

Чтобы узнать, как это сделать, введите ниже свой адрес электронной почты, и я отправлю свой проверенный четырехэтапный процесс преодоления негатива прямо на ваш почтовый ящик.

Хотите подавить неуверенность в себе?

Введите ниже свой адрес электронной почты, чтобы узнать, как побороть негативные мысли и развить уверенное мышление.

Я никогда не буду отправлять вам спам. Отпишитесь в любой момент.


Дополнительные советы по укреплению уверенности и самоуважения от
Irreverent Gent :
Еще признаки уверенного человека в Интернете:

16 вещей, которые никогда не делают уверенные в себе мужчины — средства повышения уверенности для джентльменов

Уверенность — это то, с чем многие мужчины борются внутренне, но это также то, что проявляется в ваших действиях и в ваших словах. В этом руководстве мы обсудим, почему уверенные в себе мужчины не делают определенных вещей и что они делают вместо этого.

Что нужно для уверенного в себе человека?

К сожалению, уверенность — это тема обсуждения, которая часто является табу, потому что мужчин воспитывают так, чтобы они были «уверенными» как часть их мужественности, а если им не хватает уверенности, то их почему-то считают менее мужчиной. Именно по этой причине многие мужчины считают, что им постоянно нужно устраивать шоу, чтобы выглядеть уверенно. общество требует этого. Вы, наверное, знаете кого-то, кто всегда громко говорит и устраивает шоу, но, как гласит старая пословица, «действия говорят громче, чем слова.”

Мужчины, которым не хватает уверенности, часто неуверенны, и им просто нужно постоянное одобрение со стороны окружающих, чтобы дать им чувство собственного достоинства. Однако в глубине души настоящая уверенность проистекает из понимания того, что вы обладаете внутренней ценностью и что вам не нужно, чтобы другие доказывали вам, что вы достойны. С учетом сказанного, вот наш список из 16 вещей, которых уверенные в себе мужчины никогда не делают. Держась подальше от этих вещей, вы будете казаться (и в конечном итоге стать) более уверенным в себе.

1.(Уверенные мужчины никогда) Носите крупные яркие бренды и логотипы

Громкие имена и логотипы редко означают высокий уровень вкуса или стиля, но вместо этого опровергают статус, который вы хотите показать с их помощью. По сути, все, что носит большой логотип, говорит о том, что вы можете потратить на что-то много денег и что вы верите, что должны иметь более высокий статус в обществе. Большинство брендов используют дизайнерские этикетки или большие логотипы, чтобы обозначить свое богатство и успех. Иногда, что еще хуже, люди носят их, чтобы вызвать у других ревность.Подумайте об этом так: крупные бренды и логотипы обычно ассоциируются с дорогими брендами, и вы не часто увидите футболку-поло с надписью «Aldi» или «Walmart» большими буквами.

Избегайте ярких костюмов

2. Одевайтесь неподходящим образом по случаю

Уверенный в себе мужчина не боится носить то, что он хочет, когда он хочет это носить. В то же время все зависит от правильного времени и места; иногда (например, на похоронах или свадьбах) ваши собственные интересы и ваш собственный вкус в одежде должны отойти на второй план, потому что в этой конкретной ситуации другие люди более важны, чем вы.Безнадежно недодев или надев что-то вроде розового костюма, вы отвлекаетесь от цели собрания и привлекаете к себе внимание. На свадьбе речь идет о женихе и невесте, а на похоронах — об умершем и его семье. Даже за пределами особых мероприятий уверенные в себе мужчины редко будут носить ярко-розовые или неоново-желтые костюмы, за исключением таких случаев, как модники из Браззавиля, у которых целая субкультура носит красочные костюмы.

Rolex Daytona в паре с костюмом

3.Делайте вещи только потому, что это заставляет их выглядеть успешными

Покупка дорогой машины или роскошных часов, которые вы действительно не можете себе позволить, вероятно, сначала заставит вас выглядеть успешным, но в конечном итоге люди всегда будут догонять вас. Кроме того, такие инвестиции могут иметь неприятные последствия, потому что люди никогда не любят, когда их обманывают. Например, если вы носите часы Rolex Daytona, которые стоят десятки тысяч долларов, но водите машину 20-летней давности, люди со временем поймут, что что-то странно.Плата за автомобиль в размере 1500 долларов в месяц может иметь неприятные последствия, если вы больше не можете себе этого позволить. Другими словами, не живите не по средствам, чтобы создать (ложное) впечатление — это подводит нас к следующему пункту …

4. Страх быть несправедливым судьей

Уверенный в себе мужчина в целом доволен таким, какой он есть. Это не означает, что он не может стать лучше и лучше, но он не сомневается в этом и не стыдится себя. Уверенные в себе мужчины обычно не избегают определенных вещей только потому, что боятся быть осужденными.Недавно я видел профиль портного из Англии, который носит только одежду эпохи Регентства. Это означает, что он носит бриджи до колен, галстуки и цилиндры круглосуточно и без выходных. Итак, это высшая форма уверенности. Он носит что-то, потому что ему это действительно нравится, и он игнорирует мнение или суждения других людей о нем.

Свен Рафаэль Шнайдер носит смокинг, черные шелковые носки от Fort Belvedere и туфли-лодочки Opera.

Другой пример: мне нравятся костюмы и вообще более формальный гардероб, поэтому я ношу их, даже если другие не любят.Это не доставляет мне дискомфорта, потому что я знаю, что мне нравится этот стиль, и это то, кем я являюсь. Для меня дело не в том, чтобы другие выглядели лучше или хуже, а в том, как мне нравится одеваться. В то же время, когда на улице очень жарко и я приношу дочь в детский сад, я могу просто надеть шорты, рубашку поло и лодочки. Хотя большинство людей сочли бы это довольно случайным для моего стиля, у меня нет проблем с этим — даже если зритель может поймать меня на улице — потому что мне комфортно, я знаю, что это правильно для меня носить в такой ситуации. , и меня это устраивает, что бы ни думали обо мне другие люди.

5. Постоянно придумываю отговорки

По сути, когда вы извиняетесь, вы перекладываете вину за свои действия на кого-то или что-то еще. При определенных обстоятельствах это может быть оправдано; Допустим, вы ждете на красный свет, и кто-то затащил вашу машину сзади, вы действительно ничего не могли бы сделать. В то же время, если что-то становится шаблоном, но «вы ни в чем не виноваты», это должно заставить вас задуматься.

Когда я вижу это в людях, это красный флаг, потому что это означает, что они не осознают себя и всегда пытаются обвинить других в своих недостатках.Другие люди тоже это заметят и будут меньше уважать вас за это. Уверенный в себе человек понимает, что как люди мы склонны к неудачам и все мы совершаем ошибки. Однако вместо того, чтобы обвинять других, они просто признают свои ошибки, учатся на них и продолжают жить.

Свен Рафаэль Шнайдер с множеством товаров Fort Belvedere

6. Дождитесь разрешения на действие

Например, когда я понял, что должен быть предпринимателем и представилась возможность, я воспользовался ею, хотя в то время это было рискованно и я не был уверен, что это приведет к чему-то.Я не ждал, пока кто-нибудь скажет мне, что у меня это хорошо получается или что я должен попробовать, потому что в глубине души я был достаточно уверен, чтобы знать, что, вероятно, я смогу заставить это работать. Поэтому, если вы знаете, чего хотите, не ждите разрешения других людей сделать что-то, просто действуйте в соответствии с этим. Это нормально быть уязвимым или обращаться за помощью к другим, если вы понимаете, что есть определенная область, которая не является вашей сильной стороной.

Уверенность в себе также означает, что вы обладаете самосознанием, вы понимаете, где вы это качаете, а где сосете.Таким образом, если у уверенного в себе человека не возникнет проблем с признанием своих недостатков и поиском помощи у профессионалов, то неуверенный в себе человек, с другой стороны, предпочел бы притвориться, что он все знает, даже если он этого не знает. Иногда в вашей жизни также есть люди, которые очень близки и важны для вас, и в таких ситуациях вам приходится работать с ними как одна команда. Например, когда я понял, что Gentleman’s Gazette может стать для меня постоянной вещью, я не просто вырвался вперед и пошел на это, но я также поговорил со своей женой и обсудил это, потому что мы поделились финансовыми данными в общей жизни, и если я просто принимаю решение для себя, вообще не учитывая ее, это показывает отсутствие уважения и понимания в отношениях.

Босс-рывок

7. Избегайте конфликтов любой ценой

Я живу на Среднем Западе, где избегание конфликтов является частью культуры, однако я из Германии, мой отец из Бразилии, и там конфликты — это просто большая часть жизни. Для меня эти противоречия показывают, что есть золотая середина. Как уверенный в себе человек, вы не агрессивны или просто пытаетесь вступить в драку, куда бы вы ни пошли, потому что это делает вас очень неприятным человеком, и вы это понимаете. В то же время вы не хотите, чтобы люди просто ходили по вам в любой момент времени.Ни одна из крайностей не является здоровой, и избегание конфликта на самом деле его не решает, это просто означает, что вы пытаетесь сбиться с пути, а иногда это может привести к еще большему негодованию или к еще большей проблеме. В то время как неуверенные в себе мужчины могут уклоняться от конфликта, уверенный в себе мужчина признает, что проблема существует, и решает ее с уважением и в реальной манере. Это также может означать, что иногда вам, возможно, придется идти на компромисс, но всегда речь идет о самом деле, а не о другом человеке или о том, чтобы сделать его маленьким, а о том, чтобы уважать его и находить хорошую золотую середину.

Уверенный в себе мужчина открыт для конструктивной критики

8. Боязнь обратной связи или неудобной правды

Они просто часть нас, так чего волноваться? Попытки притвориться идеальными в конечном итоге только помешают вам поправиться. Вы не можете решить проблему, если отрицаете ее. Первый шаг — признать, что проблема есть, и проблема в вас. Например, неудобная правда обо мне заключается в том, что я плохой менеджер. Сейчас я управляю людьми, до определенного момента добился успеха.Однако, не признавая, что я плохой менеджер, я фактически сдерживаю рост своей компании. Так что вместо этого, если я осознаю проблему и создаю план, чтобы другие люди с лучшими управленческими навыками фактически брали на себя эти задачи за меня, это просто гораздо лучшее решение, и все начинается с того, что я становлюсь уязвимым и понимаю, что я » м не самый лучший во всем.

9. Страх неудачи

На самом деле неудача — это часть успеха. Как так? Что ж, подумайте об этом так, вы можете совершить много ошибок, если сделаете что-то действительно правильное.Конечно, всегда легко говорить о неудаче, когда вы находитесь в той точке, где вы уже сделали это и добились успеха, однако без неудач никто не может достичь мастерства. Например, в школе я узнал намного больше, когда получил действительно плохую оценку, чем если бы я получил хорошую оценку. То же самое и с деньгами: если я потеряю 20 000 долларов в своем бизнесе из-за неправильного решения, я извлеку уроки из этого и больше не буду этого делать. Поэтому я считаю, что неудача — это здорово, если вы принимаете ее и благодаря ей становитесь более продуктивными или лучше.Честно говоря, я думаю, что неудачи важны во многих сферах жизни, и иногда, если вы начинаете учиться терпеть неудачи на ранней стадии, вы делаете небольшие ошибки, а не не делаете никаких ошибок, а затем совершаете действительно большую ошибку, которая стоит вам так дорого, что все идет. вниз. Из-за этого уверенные в себе мужчины никогда не позволяют страху неудачи контролировать свою жизнь.

Платформы социальных сетей

10. Слишком серьезно относитесь к рекламе или социальным сетям

Иногда, когда вы видите эти фотографии, может показаться, что мир вокруг нас ведет этот гламурный образ жизни, в то время как мы застряли в офисе, делая что-то, что нам не очень нравится.Если бы вы сделали закулисный снимок этой красивой фотографии, возможно, вы бы заметили, что все не так ярко, как кажется. Мир вокруг не идеален, и некоторые люди просто более искусны в том, чтобы делать фотографии, которые заставляют его выглядеть так, как он есть. Никто не совершенен, и это вполне возможно, но это также утомительно. Уверенные в себе мужчины не позволяют другим профилям в Instagram диктовать, насколько они счастливы своей жизнью, и если они понимают, что фотографии других людей могут иметь негативное влияние на их собственную жизнь, они стараются держаться подальше от этого и просто делают то, что могут изменить. чтобы сделать их удовлетворенными и счастливыми.

11. Уступите давлению конкурентов

Почему? Что ж, они знают, что для них хорошо, а что нет. Они не боятся говорить, если кто-то хочет им что-то продать, хочет, чтобы они что-то сделали, потому что они знают, что в конце концов они пожалеют об этом. Прекрасный пример этого — употребление алкоголя или курение. Когда другие люди пьют, они часто хотят пригласить других выпить с ними и заставить их сделать это, даже если другой человек может действительно ненавидеть их состояние, когда они пьют.Уверенным в себе мужчинам нормально не пить, даже если они обычно любят пить.

Не поддавайтесь давлению сверстников

Я помню, как в старшей школе, когда я был подростком, было очень популярно курить сигареты, и это было частью того, чтобы быть крутым. Так что все мои друзья вокруг меня курили, и было такое давление со стороны сверстников, что я тоже курил, но меня это просто не интересовало, я просто не курил. Люди, которые настойчиво пытаются убедить других, что они должны делать то, что они делают, обычно не уверены в себе и не очень уверены в этом, потому что уверенные в себе мужчины осознают свои ограничения, но они также уважают мнения и желания других людей.и не пытайтесь просто продать им то, что им на самом деле неинтересно.

12. Будьте любителями людей

Нет ничего плохого в том, чтобы делать других людей счастливыми, и для этого всегда есть время и место. Однако людьми, которые нравятся людям, часто легко воспользоваться. Уверенные в себе мужчины обычно уравновешивают свои собственные потребности с потребностями других людей, чтобы все выглядело уважительно, достойно, и никто не терял лица, не стеснялся или не высмеивал. Это начинается с того, что нужно быть честным с самим собой и просто говорить, если что-то не работает для вас.Это определенно один из тех навыков, которые вам, возможно, придется практиковать, но отказ — один из самых ценных инструментов в арсенале уверенного мужчины. Это также означает, что иногда вам нужно ставить на первое место себя или свои отношения, прежде чем работать. Если ваш начальник в третий раз просит вас задержаться допоздна, но у вас назначено свидание со своим близким человеком, возможно, вам придется сказать: «Извините, не сегодня». Это также означает, что вы должны сказать своим друзьям или знакомым, что вы не можете присоединиться к ним в этом дорогом отпуске, потому что у вас просто нет на это средств.Теперь всегда легко сказать «нет» и то, что вам не подходит. Уверенные в себе мужчины понимают это, но они также пытаются сбалансировать это с выражением того, что работает для них, чтобы другие люди могли видеть, что это работает для них. Поэтому, если вас что-то не устраивает, не просто говорите «нет», говорите: «Нет, но вот что работает для меня».

13. Спрятаться за ширмами или анонимно

В наши дни очень легко говорить что-то в Интернете или по тексту, но часто люди никогда не скажут это лично.Взаимодействие в Интернете может привести к дегуманизации общения, и гораздо проще унизить кого-то или сказать о нем плохие вещи, когда это всего лишь удаленная транзакция, и вы можете спрятаться за псевдонимом, не связанным с вашим существованием. Если вы боитесь быть связанным с чем-либо, что вы говорите, вам, вероятно, вообще не стоит этого говорить. Даже иногда наши комментарии на YouTube могут быть очень злыми, и я уверен, что большинство людей не сказали бы это мне лично, но за своим именем пользователя они были бы счастливы действительно разгрузиться.

Я всегда помню, что у Интернета длинная память, и он никогда не забывает, так что, возможно, в какой-то момент что-то будет раскрыто, поэтому вам всегда лучше не использовать экран или анонимно, чтобы говорить то, что вы иначе не сказали бы . Кроме того, в целом это скорее трусливый поступок, а не признак уверенного в себе человека. При этом всегда есть исключения из правил, такие как устав разоблачителей, или это может иметь смысл, если один действительно влиятельный человек может просто убрать кого-то, кто критикует их.В таких случаях имеет смысл иметь анонимность или среду, где вы можете сказать что-то наедине.

Если кто-то предлагает руку, особенно если это семья, вы ее протянете.

14. Страх просить о помощи, если она им нужна

Четырнадцать уверенных в себе мужчин не боятся просить о помощи, если она им нужна. Как предприниматель и генеральный директор, который начинал как персональное шоу с нуля, я всегда имел склонность просто хотеть делать что-то сам. Однако с годами я понял, что для того, чтобы действительно достичь чего-то и построить что-то большее, чем я, я должен полагаться на других людей, учить их в меру своих возможностей и верить им, что они могут что-то делать.И даже если они не на сто процентов похожи на меня, они все же могут внести значимый вклад, что в целом лучше, чем если бы я все делал сам. Смирение — это добродетель, и если вы попросите его правильно, вы заработаете уважение и не сделаете вас хуже. В конце концов, все сводится к самосознанию, и если вы поймете, что у вас хорошо получается, и будете придерживаться этого и передадите на аутсорсинг то, что у вас плохо получается, вы станете намного лучше. и в то же время вы расширяете возможности окружающих.

15. Предположим, что мир вокруг них хочет их заполучить.

Когда другие люди говорят или делают что-то, что ранит вас или ваши чувства, всегда очень легко предположить злой умысел. По моему опыту, в большинстве случаев люди не злые, но у них просто другой образ мышления, у них другое воспитание, они происходят из другой культуры или просто видят вещи иначе, чем вы. Предполагать, что вы знаете, что люди имели в виду или каковы были их намерения, очень непродуктивно, потому что вы автоматически предполагаете, что они именно такие, как вы, и что они будут интерпретировать определенные вещи именно так, как вы.Реальность такова, что они не делают этого, и уверенные в себе мужчины всегда доверяют другим людям сомнения. Конечно, это не означает, что вы должны позволять другим людям просто ходить по вам, старая поговорка «позор вам, если вы обманете меня один раз, позор мне, если вы обманете меня дважды». Если в прошлом люди неоднократно показывали вам, что они злонамеренны или злонамеренны, да, вы не должны доверять им сейчас, внезапно.

16. Плохо обращайтесь с окружающими людьми (Неважно, что такое Power Dynamic)

Люди, которые плохо относятся к другим, чтобы почувствовать себя лучше, — верный признак того, что они не уверены в себе.Оскорбление окружающих вас людей, таких как официант, продавец или обслуживающий персонал, просто делает вас незащищенным хулиганом. Например, я помню ситуацию, когда я был с кем-то, кто покупал вино на обед, и клерк пытался помочь и рассказывал нам, что, по его мнению, было хорошей ценой. Он сравнил более дешевое шампанское с дорогим, и человек, с которым я был там, просто вскочил и сказал, что я возьму в два раза больше того, как он это сказал, и то, как он смотрел на этого человека и все вокруг. это казалось неловким, и мне казалось, что он делал это, чтобы чувствовать себя лучше, но я подумал, ну, может, он просто не имел в виду этого, и я дал ему преимущество сомнения.Однако позже во время ужина он хвастался, что произнес эту фразу и посмотрел на этого человека, и насколько возвышенным он был по этому поводу, и посмеялся над этим. Итак, было очевидно, что он сделал это только для того, чтобы почувствовать себя лучше на чужой копейке. Уверенные в себе мужчины не укрепляют себя, заставляя других людей чувствовать себя маленькими или менее важными, потому что они по своей природе знают свою самооценку и свою ценность.

Какие вещи, которые делают мужчины, кажутся вам очень неуверенными (или, наоборот, очень уверенными)? Пожалуйста, поделитесь с нами в комментариях.

Уверенность в себе для мужчин: полное руководство

Элегантно одетый мужчина торжественно открывает двойные двери. Он входит в высококлассный бар медленным мощным, но расслабленным шагом. С легкой улыбкой на лице он оглядывает комнату, явно чувствуя себя как дома. Он полон уверенности в себе. Он заводит разговоры с великолепными женщинами, которые смотрят на него мокрыми глазами и приоткрытыми губами. Человек на вершине своей игры.

Помните Кэла Уивера (Стив Карелл) из фильма «Безумная глупая любовь»? Сцена выше происходит после того, как он наконец-то трахается с горячей женщиной после месяцев отказа.До этого момента в фильме одни и те же красивые женщины находили его непривлекательным и скучным, пока он продирался сквозь сложные диалоги и репетировал репетиции.

Примерно за двадцать минут просмотра фильма он претерпел трансформацию, о которой мечтают многие мужчины: от неуверенного парня, которого никто не заметит в толпе, до сверхуверенного горячего человека, владеющего комнатой.

Прямо сейчас на Amazon.com 31 393 книги на тему «Уверенность». С многообещающими названиями, например, Уверенность: как преодолеть свои ограничивающие убеждения и достичь своих целей , Разрыв уверенности: руководство по преодолению страха и самоуверенности или Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начни жить прекрасной жизнью .

Очевидно, что вы не первый, кто прочитает об уверенности, и я не первый, кто об этом пишет.

Почему? Потому что все хотят большего. А те, кто нашел «секретный» соус, хотят передать его дальше.

Я собираюсь поделиться некоторыми своими мыслями и опытом по поводу уверенности, и, как вы увидите, это не так уж и сложно. Но то, что это не сложно, еще не значит, что это очевидно.

Итак, давайте сначала немного разберемся, а затем соберем все вместе так, чтобы вам было легче понять и получить больше уверенности.

Когда дело доходит до уверенности, возникает множество важных вопросов:
  1. Как узнать, уверены ли вы в себе?
  2. Некоторые мужчины только что родились уверенными в себе?
  3. Всякая уверенность одинакова или есть разные виды уверенности?

И, пожалуй, самый большой вопрос…

  1. Как стать увереннее?

Начиная сверху…

Как узнать, есть он у вас или нет?

Простой.Если вы даже задаете такой вопрос, вы не очень уверены. Когда вы перестанете думать об этом вопросе и перестанете думать о том, как получить на больше уверенности, вы… уверены!

Слишком просто, верно, но нам нужно только то, чего у нас нет. Когда он у вас есть, вы не беспокоитесь о том, чтобы получить больше.

Одна из главных характеристик уверенного в себе человека — это мужчина, у которого в голове нет подобных вопросов.

Пример из моего мира: из работы, которую мы с женой делаем с мужчинами и женщинами в области отношений, мы придумали фразу «Движение с вопросительным знаком», которая показывает, как неуверенные мужчины движутся вместе с женщинами.

Мы пришли к этому термину, когда наблюдали, как сотни и сотни мужчин одинаково подходят к своим женщинам.

В обычном примере мужчина пытается инициировать секс со своим партнером.

«Хм, дорогая, знаешь, когда дети спят, я имею в виду, если ты не против, и все такое, было бы здорово, если бы мы могли, что ты скажешь, мы ложимся спать пораньше, и … это совершенно нормально, если ты не хочешь, но… »

Когда он говорит, он смотрит вверх, вниз, в стороны, куда угодно, кроме постоянного зрительного контакта, и его тело либо ерзает, либо ерзает, либо неподвижно.

Вот как это делает неуверенный в себе мужчина. Насколько уверенный в себе мужчина это делает, это может быть так (есть миллион способов, конечно, но только пример): «Ты меня так возбуждаешь! Я хочу заняться с тобой сексом.» Смотря прямо в ее глаза, его тело было близко к ее, его руки касались ее.

Мы протестировали этот материал на сотнях пар мужчин и женщин, некоторые из которых были настоящими парами, а некоторые — одиночками, практикующимися с незнакомцами. Результаты всегда одни и те же.

Во-первых, самому мужчине очень легко почувствовать разницу между уверенностью и «знаком вопроса».Теперь, когда мы обратили их внимание на разницу, большинство мужчин не выносят ощущения «вопросительного знака».

Во-вторых, женщина всегда чувствует себя в большей безопасности и привлекает уверенную. Таким образом, он не только чувствует разницу, его партнер, будь то давний или новый, немедленно реагирует на его уверенность или ее отсутствие. Когда мы просим женщин описать мужчину с «вопросительным знаком», они используют такие слова, как «Ни за что», «Не интересует» или «Мне кажется, я должен о нем заботиться».

Но об уверенном в себе мужчине это такие слова, как «Сексуальный», «Открытый», «Заинтересованный» и «Безопасный». Ага, очень интересный и парадоксальный для некоторых мужчин момент заключается в том, что уверенность мужчины неизменно вызывает у его партнера чувство безопасности. Я говорю нелогично, потому что для многих парней обращение к женщине с таким уровнем прямоты вызовет тревогу, а не безопасность. Но опыт говорит об обратном.

Вот следующий большой вопрос:

Некоторые мужчины только что родились уверенными в себе?

Вы только что родились с этим? Это от ваших родителей, вашего окружения, ваших сверстников, что?

С практической точки зрения, некоторые парни просто выходят, чувствуя себя уверенно.Они уверены в себе как дети, уверены в себе как подростки и оказываются уверенными в себе взрослыми. Если вы спросите этих парней об этом, они, вероятно, даже не особо задумались об этом, потому что для них это все равно что ловить рыбу в воде.

На мой взгляд, даже не так важно, рождаются ли некоторые парни уверенными в себе. Если да, то замечательно для них. Остальным из нас гораздо интереснее задать вопрос вроде: «Как мне стать увереннее?» Мы скоро перейдем к этой части.

Это мальчики и мужчины, которые не просто выходят уверенными, которые вынуждены обращать внимание на уверенность, на то, как она выглядит, на то, что уверенные люди делают, чего не делают, и которые развивают интересные перспективы и стратегии о уверенности.

Если вы не были одним из уверенных в себе парней, вы уже знаете. Потому что тогда вы смотрели на уверенных в себе парней, вероятно, со смесью восхищения, ненависти, уважения и тайных планов по их уничтожению. В любом случае, вы были хорошо осведомлены обо всем, чего не были .

Но когда дело доходит до уверенности и всего, чего мы желаем, большинство людей совершают неизвестную ошибку, которая причиняет много страданий и эффективно убивает их уверенность в себе:

Мы сравниваем наши собственные внутренностей с другими людьми внеш.

Скажем, я был подростком, тусовался в столовой средней школы. Я смотрю на этого парня, который громко обсуждает это с группой друзей, вызывая большой смех.

Мой изнутри в этот момент чувствую беспокойство, нервозность и неуверенность, сопровождаемые мыслями типа: «Хотел бы я сделать это (но я не могу)» или «Как он это делает, он такой уверен (а я нет) ».

Его снаружи, то есть то, что я могу видеть там , это кто-то громко разговаривает с несколькими людьми вокруг него.

Чего я не вижу, так это его внутренностей , которые могут быть очень похожи на мои, сопровождаемые мыслями, очень похожими на мои. Этот мальчик может чувствовать себя более уверенно, чем я, но похоже, что он действует намного увереннее.

Хорошо, давайте добавим еще несколько полезных признаков уверенности.

Всякая ли уверенность в себе одинакова или бывают разные?

Нет, это не одно и то же, и очень полезно знать разницу.

В фильме «Безумная глупая любовь» уверенность связана с отношениями с женщинами. Конечно, фильм сильно упрощает это, но верно и то, что отношения с женщинами — это один из аспектов жизни, в котором многие мужчины испытывают серьезную, иногда даже изнурительную неуверенность. Я почти десять лет тренировал мужчин в вопросах близости, любви, секса, общения и свиданий, поэтому могу поручиться за то, насколько серьезна эта проблема для мужчин.

Тогда есть уверенность в том, что можно зарабатывать деньги или обеспечивать семью, руководить другими людьми или группами людей.Затем есть уверенность в том, что касается социальных ситуаций и пребывания в группах. Есть уверенность в физических возможностях.

Но будь то уверенность в женщинах, работе, деньгах или физических способностях, вы можете думать об этом больше как о различных «приложениях» уверенности.

Если посмотреть немного глубже, то можно выделить два типа уверенности.

  1. Внешнее доверие.
  2. Внутренняя уверенность.

Внешняя уверенность — это уверенность, проистекающая из компетентности, тогда как внутренняя уверенность — это уверенность, порожденная чувством или выбором.

Внешняя уверенность (уверенность через компетентность)

Недавно я тренировал человека, который сказал: «Когда я не знаю, что делать со своей девушкой, я чувствую себя неуверенно, неадекватно. И это я тоже знаю по своей работе. Вначале я просто так беспокоюсь, но когда выясняю, как выполнить определенную задачу, я могу расслабиться ».

Вы к этому относитесь? Что вы чувствуете себя неуверенно, пока «не знаете, что делать»? Это уверенность в компетентности. Изучая определенный навык, от того, как установить электрическую панель, как разговаривать с женщиной, с которой вы никогда раньше не встречались, или как найти новую работу, вы обретаете уверенность.

Вот как вы можете обнаружить, что мужчина полностью уверен перед своим компьютером на работе, но ужасно неуверенен, если его бросят в новую группу людей или в постель с женой. Он приобрел навыки, необходимые для выполнения определенных компьютерных задач, но не навыки, необходимые для общения с новыми людьми или занятия любовью со своей женщиной.

Таким образом, внешнее доверие, которое мы получаем благодаря компетенции, в значительной степени зависит от области .

Однако знание любого домена — отличный способ помочь развить второй вид уверенности.

Внутренняя уверенность (уверенность по ощущениям или выбору)

На самом деле у вас может быть огромное количество второго вида уверенности, независимо от того, обладаете ли вы какой-либо компетенцией или нет.

Настолько, что «исследование Калифорнийского университета в Беркли (упомянутое здесь) показало, что люди, которые слишком уверены в правильной информации из , на самом деле более эффективны в укреплении доверия и уважения сверстников, чем люди, проявляющие меньшее доверие к правильная информация.

Другими словами, даже если вы не понимаете, о чем говорите, но чувствуете себя уверенно, когда говорите, вы все равно более эффективны, чем неуверенный мужчина, который знает, о чем говорит.

Чтобы узнать это, не нужно научное исследование, верно? Вы знаете тех парней, которые, кажется, имеют обоснованное мнение обо всем, которые могут говорить так, будто они практически все знают, даже если у них нет реальных знаний об этом? Ага, эти ребята. Это уверенность изнутри без реальной компетентности.

Если бы это был выбор между внутренней и внешней уверенностью, можно было бы сделать выбор в пользу внутренней.

В том же исследовании Беркли говорится: «… чрезмерно самоуверенные люди воспринимались другими как более компетентные и, в свою очередь, предоставляли более высокий статус».

Из той же статьи, процитированной выше: «Исследования ясно демонстрируют роль уверенности в достижении целей и построении отношений. Люди, которые искренне верят в свою способность добиться успеха, в конечном итоге преуспевают именно в этом.”

Мы считаем внутренне уверенных в себе людей более компетентными, И они в конечном итоге оказываются наиболее успешными.

В чем секрет соуса? Могут ли обычные парни быть такими уверенными?

Да. Уверенности можно абсолютно научиться, даже если вы не чувствуете себя «прирожденным».

Как?

Прежде чем я дам вам несколько практических шагов, вот самая важная информация во всей этой статье:

Внутренняя уверенность, или то, что вы могли бы назвать истинной уверенностью изнутри, основывается на одном центральном убеждении:

Я могу справиться со всем, что появляется в моей жизни.

Вот и все. Представьте себе это … Если бы вы действительно верили, что сможете справиться со всем, что случится в вашей жизни, что бы вы почувствовали?

Если бы вы действительно верили, что сможете справиться со всем, что случится в вашей жизни, что бы это повлияло на ваш уровень беспокойства?

Вот в чем разница между уверенными парнями и взволнованными парнями.

Вот что отличает ВАС быть одним из тех уверенных в себе парней или нет.

Вот еще несколько практических шагов, которые вы можете предпринять:

1.Примите это новое убеждение: «Я могу справиться со всем, что появляется в моей жизни».

2. Овладейте любым навыком. По сути, изучайте и практикуйте что угодно, а затем «экспортируйте» чувство уверенности в другие области своей жизни.

3. Обратите внимание на то, где в вашей жизни вы двигаетесь с «вопросительным знаком», висящим над вашей головой. Затем попробуйте то же самое с большей решимостью.

4. Продолжайте рисковать. Попробуйте что-нибудь новое. Каждый раз, когда вы это делаете, вы показываете себе, что у вас все будет хорошо, несмотря ни на что, и даже если это случится, вы чему-то научитесь.В любом случае вы выиграете.

В конце концов, обретение уверенности означает, что вы чувствуете меньше беспокойства и лучше относитесь к себе. Это благоприятный побочный эффект: ваша растущая уверенность заставляет вашего партнера чувствовать себя более защищенным и открытым, а также увеличивает ваши шансы на успех в ваших начинаниях.

Если вы еще не чувствуете себя супер уверенно, не отчаивайтесь, просто продолжайте спрашивать себя: «Если бы я знал , я мог бы справиться со всем, что проявилось в моей жизни, что бы я делал прямо сейчас…».? »

The Alliance:

Хотите больше уверенности? Онлайн-программа для мужчин ManTalks поможет вам обрести уверенность, сориентироваться в переходный период, наладить отношения с влиятельной группой мужчин со всего мира.

Проверьте The Alliance

__________

Кристиан Педерсен — специалист по взаимоотношениям, сертифицированный лайф-коуч и основатель программы Power and Heart Coaching для мужчин. Он является автором бестселлера №1 Amazon, When You Love Your Woman .

Вместе со своей женой Соникой он является соучредителем LoveWorks. Кристиан и Соника создают и проводят трансформирующие сознание живые тренинги, такие как Give Yourself to Love и The Masculine-Feminine Energy Dance . Они предлагают мощное вдохновение и лучшие стратегии взаимоотношений мужчинам и женщинам, одиноким и парам, касающимся любви, отношений, общения, близости, секса, свиданий и личных преобразований.

Кристиан особенно любит обучать мужчин тому, как воплотить мужскую силу и сердце в своих женщинах и как получить с ней все, о чем они когда-либо мечтали.Найдите наставничества Кристиана для мужчин на сайте www.powerandheartcoaching.com, а работу о его отношениях с Соникой — на сайте www.loveworksforyou.com.

Почему женщины хотят уверенных в себе мужчин

Хотите, чтобы женщины действительно хотели?

Почему женщинам нужны уверенные в себе мужчины

Как тренер по свиданиям и сваха в Фениксе я говорила с сотнями женщин об их идеальном мужчине. Одна черта, которая всегда проявляется, — это уверенность. Многие мужчины спрашивают: «А как насчет того, чтобы быть милым?» Да, женщинам нравятся хорошие парни.Но быть хорошим парнем — это часто кодекс застенчивости, покорности и слабости. Это последнее, что женщины хотят в мужчине.

Нет ничего более привлекательного, чем мужчина, который знает, кто он и чего хочет. Женщины хотят чувствовать себя в безопасности и о них заботятся. Им нужен партнер, на которого можно положиться.

Суть в следующем: женщины хотят уверенных в себе мужчин.

Прежде чем углубляться в причины, почему, давайте посмотрим, что такое уверенность, а что нет. Есть много неправильных представлений об определении уверенности.

Чем не является уверенность

Уверенность — это не высокомерие, бравада или большое эго. Подумайте о подражателе пикапах. Эти мужчины изучают все виды манипулятивных тактик и техник с «негритянскими» женщинами. Но такое поведение служит только для того, чтобы скрыть незащищенность. Женщинам не нужен мужчина, демонстрирующий фальшивую браваду. Они ищут настоящую сделку.

Что такое уверенность

Истинная уверенность — это уверенность в себе. Уверенные в себе мужчины не чувствуют необходимости слишком сильно стараться.Они не хотят ничего доказывать — ни себе, ни кому-либо еще. Они уверены в том, кто они есть, и исходят из позиции «Я справлюсь с этим».

Чем больше у вас будет уверенности, тем лучше у вас будут отношения. Психолог Барбара Маркуэй, доктор философии. объясняет, что уверенность равняется меньшему вниманию к себе. «Мы все виноваты, что заходили в комнату и думали:« Они все смотрят на меня. Все они думают, что каждое мое слово глупо ». Когда вы отказываетесь от собственной головы, вы сможете общаться с другими», — говорит она.

Почему такое доверие так важно для женщин? Вот четыре основные причины, по которым женщины хотят уверенных в себе мужчин:

  1. Уверенные мужчины успешны

Эффект уверенности выходит за рамки области свиданий. Когда мужчины уверены в себе, успех следует за ними во всех сферах жизни. Уверенный в себе мужчина верит в себя, и это привлекательно для женщин. Уверенность также принесет продвижение по службе и успех в его карьере. С биологической точки зрения женщины ищут «альфа-самца».

Наука это подтверждает. «Женщины предпочитают мужчин с мужскими качествами, которые демонстрируют доминирующее поведение». А уверенность — признак мужественности. Это показывает, что он сильный и подходящий партнер.

  1. Уверенные мужчины преследуют женщин

Уверенные мужчины не озабочены собственной неуверенностью. В результате они могут беспрепятственно преследовать женщин. Это расслабляет женщин, создавая в отношениях чувство защищенности и защищенности. Установление такого типа динамики позволяет женщинам ослабить бдительность, открыться и получить любовь.

  1. Уверенные мужчины обладают самоконтролем

Вместо того, чтобы ждать, пока другие сделают их счастливыми, уверенные в себе мужчины берут на себя ответственность за свою жизнь. Они берут на себя ответственность за собственное исполнение. Это удерживает их от попыток заставить других брать на себя эту ответственность. Такое отношение также полезно в сексуальном контексте. Почему? Потому что это дает мужчинам возможность быть в данный момент со своим партнером.

Присутствие важно при построении длительного соединения.Если вы внимательны, вы лучше справляетесь со своими эмоциями, в том числе негативными. Элизабет Дорранс Холл, доктор философии. объясняет, что внимательные люди признают, что эмоции мимолетны. «Наш опыт (и наши мысли о нем) приходят и уходят, — говорит Холл.

Женщинам нужны уверенные в себе мужчины, потому что они знают, кто они, что они чувствуют и как управлять этими чувствами. Ничто так не расстраивает моих клиенток, как плохой коммуникатор. В жизни много проблем, и вам нужен партнер, который будет работать в команде.Вам нужен кто-то, кто будет рядом в тяжелые времена; кто-то, кто готов выжить во время шторма.

  1. Уверенные в себе мужчины сильны

Уверенность — это высшее проявление мужественности. Он передает силу, возможности и надежность. Эти качества обеспечивают чувство безопасности, что немаловажно для женщин. И женщины чувствуют себя уверенно, мужчины — стабильны. Это позволяет им чувствовать, что есть прочный фундамент для отношений на всю жизнь.

Низкая уверенность и низкая самооценка идут рука об руку. Когда у мужчины низкая самооценка, у него больше шансов заболеть депрессией и тревогой. Женщинам необходима эмоциональная безопасность для эмоциональной связи. Если мужчина не контролирует свои эмоции, он не может обеспечивать и защищать таким же образом. Это две врожденные женские потребности.

Наука за первым впечатлением

Мы все слышали поговорку: «У вас нет второго шанса произвести хорошее первое впечатление.«В бизнесе и любви первое впечатление — это все.

Сколько времени нужно, чтобы сформировать первое впечатление о человеке? Согласно исследованиям, достаточно одной десятой секунды. Это правда!

Другими словами, первое впечатление складывается до того, как состоится разговор. Итак, что именно мы анализируем? Когда мы встречаемся с кем-то в первый раз, наш мозг быстро работает за кулисами. Это оценка внешнего вида, мимики и осанки. Это все, чтобы ответить на вопрос: « Могу ли я доверять этому человеку

Это связано с важностью присутствия.Знаете ли вы, что ваша энергия представляет вас еще до того, как вы начали говорить? Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-нибудь вошел в комнату и привлек всеобщее внимание? Этот человек может быть не самым привлекательным, но одно можно сказать наверняка: он уверен в себе.

Это связано с важностью присутствия. Знаете ли вы, что ваша энергия представляет вас еще до того, как вы начали говорить? Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-нибудь вошел в комнату и привлек всеобщее внимание? Этот человек может быть не самым привлекательным, но одно можно сказать наверняка: он уверен в себе.

Как развить уверенность

Читаете ли вы это мужчиной или женщиной, уверенности можно научиться. Как и любой другой навык, чтобы овладеть им, нужна практика.

  1. Сосредоточьтесь на своей цели и миссии в жизни

Что вами движет? Что вас возбуждает и заставляет вскакивать с постели по утрам? Изучение того, что вас мотивирует на глубоком уровне, — это первый шаг к тому, чтобы стать более самосознательным. Когда вы станете более осознанными, у вас появится уверенность.

Важно понимать, что вы — тот, кто контролирует ваше счастье в качестве пешки. Вы не можете ожидать, что другой человек сделает это за вас. Всем нам нужна страсть и цель, отличные от наших романтических отношений. Думайте о партнере как о вишенке на торте, как об улучшении великой жизни. Имея такой менталитет, вы будете меньше оказывать давление на себя и людей, которых встречаетесь.

  1. Ставьте небольшие цели

Например, если ваша цель — познакомиться с большим количеством людей, вы можете установить цель — встречаться с тремя новыми людьми каждую неделю.Имейте в виду, что у них не обязательно должны быть романтические интересы. Но практика социальных навыков повысит вашу самооценку.

Продолжайте бросать вызов самому себе. Откройте себя для встреч с самыми разными людьми из разных слоев общества. Чем разнообразнее у вас будет опыт, тем более разносторонним вы станете. Это связано с доверием.

Заведение новых друзей придаст вам уверенности в себе, что вам нравится. Со временем вы сможете делать это с женщинами. Вы разовьете реалистичные ожидания в отношении женщин и людей в целом.Вы не со всеми поладите. Некоторые люди вам понравятся больше, чем другие, и это часть жизни.

Вы сердитесь на кого-то, кто любит клубничное мороженое, если вам больше всего нравится ваниль? Итог: у каждого свои предпочтения, и это не значит, что ваши предпочтения лучше или хуже.

  1. Отмечайте каждую веху

Ключ к достижению любой цели — это набирать обороты. А чтобы набрать обороты, вам нужно почувствовать, что вы делаете успехи. Сосредоточьтесь на том, как далеко вы зашли, а не на том, как далеко вам нужно зайти.

Не расстраивайтесь, если вы еще не достигли уровня Джеймса Бонда. Изменения требуют времени, но оставайтесь преданными, и ваша уверенность будет расти со временем.

Это дает возможность отражать и распознавать свой прогресс. «Когда дела становятся тяжелыми, вы можете использовать свои прошлые успехи, чтобы продвигаться вперед», — сообщает The Mayo Clinic.

Другими словами, если вам отказали, не сдавайтесь. В большинстве случаев отказ связан не столько с вами, сколько с другим человеком.

На самом деле, многие из моих клиенток признались, что отпустили парня, и позже пожалели об этом.Причины были разные, но все они были личными. Эти женщины не были готовы к обязательствам, и им нужно было много работать над собой. Это не было «он недостаточно хорошо выглядел» или «он был недостаточно хорош в постели».

Так что в любом случае пора раз и навсегда переосмыслить свою точку зрения на отказ. Отчистите его и переходите к следующему!

Чтобы узнать больше о том, как стать более уверенным в себе мужчиной, прочтите некоторые из моих других блогов о советах по свиданиям для мужчин. Или, чтобы получить более индивидуальную помощь, рассмотрите возможность индивидуального обучения.

Джоан Коэн

Исполнительный агент из Скоттсдейла

Как стать более уверенным за 3 шага

Уверенный в себе мужчина высаживает свидания и авторитетно проводит встречи. (Вспомните Брюса Уэйна.) Неуверенный в себе мужчина, кажется, шепчет: «Просто игнорируй меня — я не оказываю никакого влияния».

Уверенный в себе мужчина знает, чего он на самом деле стоит, и бесстрашно ведет переговоры о своей зарплате, пока в его зарплате не появится лишний ноль. Неуверенный в себе мужчина считает каждые две недели депозита маленьким чудом.

Каждый мужчина может стать парнем любого типа, и мы настоятельно рекомендуем первое. «Уверенность позволяет нам проецировать активы, которыми мы обладаем — компетентность, доход, амбиции, — которые люди не видят, — говорит эволюционный психолог Шон Мерфи, доктор философии.

По теме: The Better Man Project From Men’s Health —2000+ Блестящих советов для прекрасной жизни

Эти сигналы могут быть тонкими и подсознательными; вы не всегда понимаете, что отправляете их.

Но даже если вы от природы не излучаете альфа-качества, быстро растущее количество исследований показывает, как вы можете обманом заставить себя выглядеть непобедимым. Читайте ниже и повышайте свою суперсилу с помощью нашего трехэтапного плана.

Шаг 1. Одевайтесь, чтобы выделиться

Застенчивые парни перестраховываются, и это билет в один конец к посредственности. Бросьте вызов своему регулятору стиля, рискнув небольшим, — говорит Карен Пайн, доктор философии, автор книги Mind What You Wear . По мере того, как будут звучать комплименты (а они будут), вы получите необходимый импульс, чтобы выразить себя более драматично.

Превзойдите соревнование
Одевайтесь на одну ступеньку выше остальных. Одежда, которая граничит с формальной стороной — например, костюм для обычного собрания команды — привлекает внимание.

Одежда также связана с властью, как показало недавнее исследование Калифорнийского государственного университета. А поскольку власть связана с лидерством и уверенностью, одевание может привить вам те же самые качества, — говорит автор исследования Абрахам Ратчик, доктор философии.

Связано: 7 способов сохранить свою одежду совершенно новой в течение многих лет

Отделка с деталями
Небольшие штрихи — ничего особенного — показывают, что вы умеете заботиться о себе.«Запонки слишком распространены, чтобы привлекать к себе второй взгляд», — говорит знаменитый стилист Жаки Стаффорд, автор книги The Wow Factor .

Для приятного свидания добавьте современный штрих, например, туфли с ремешком-монахом или крутой нагрудный платок.

Найдите свою униформу
Присоединение к клубам, которые имеют для вас значение, дает вам привилегию: повысить самооценку. К такому выводу пришли результаты недавнего исследования PLOS One .

Будь то ассоциация выпускников или местная команда бегунов, принадлежность к сообществу с общими убеждениями дает вам чувство принадлежности, смысла и цели, которые укрепляют самооценку.

Perfect Your Scent
Ношение ароматизированного дезодоранта может помочь улучшить внешний вид вашего тела и повысить уверенность в себе, говорится в исследовании, проведенном в Великобритании в 2015 году. То же самое и с одеколонами и ароматными спреями для тела.

«Приятные ароматы помогают избавиться от негативного мнения о самом себе», — говорит автор исследования Жориен ван Паасшен, доктор философии.

Просто помните: придерживайтесь не более одного или двух брызг; аромат должен сопровождать вас, а не предшествовать вам.

Покажи свою крутизну
Люди чувствуют себя сильнее, когда носят футболку с Суперменом, и сообщают, что лучше сосредотачиваются, когда надевают белый лабораторный халат, как показало исследование.Мы подсознательно приобретаем характеристики, которые ассоциируются с нашей одеждой. Одевайся как Бонд. Почувствуйте себя Бондом.

Для повседневных ситуаций купите хорошую кожаную куртку или ботинки. Неважно, общительный вы или сдержанный; встретится классическое сочетание кожи и прочности.

Шаг 2: Делайте правильные ходы

Даже самая лучшая в мире одежда не скроет сигналы, которые посылает ваше тело, — говорит Элиот Хоппе, автор книги Every’s Guide to Body Language .Используйте этот контрольный список, чтобы показать, что вы полностью контролируете ситуацию.

Примите положительную осанку
Стоя или идя, держите плечи назад и слегка приподнимите подбородок, — говорит Хоппе. Смотрите прямо в лицо другим; держите руки открытыми и выразительными.

Когда вы сидите, скрестив ноги, положив одну лодыжку на противоположное бедро, вы почувствуете себя сильнее, говорят исследователи Северо-Западного университета.

Связано: Как пройти первые 3 минуты любой ситуации

Ударьте эту позу
Если вы чувствуете, что ваше равновесие начинает колебаться, примите позу большой силы: она может повысить уровень тестостерона и снизить уровень гормона стресса, как показало исследование, проведенное в Колумбии и Гарварде.Они могут обеспечить вам подъем, необходимый для того, чтобы контролировать ситуацию.

Вот как это сделать: постойте на минуту, расставив ноги и положив руки на бедра. Эта экспансивная, открытая позиция может подбодрить вас и придать мужества. Попробуй это сейчас.

Будьте человеком в движении
Жесты демонстрируют убежденность, — говорит исполнительный тренер Бонни Маркус, автор книги Политика продвижения . Только не указывай. Это выглядит агрессивно и может рассматриваться как признак незащищенности.

Также не ерзайте и не прикасайтесь к своему лицу, особенно губам или рту, поскольку это говорит о том, что вы не уверены в том, что говорите, или что вы ведете себя нечестно.

С другой стороны, согласно Хоппе, кивание во время слушания — не как болванов, а время от времени — сигнализирует о сочувствии и согласии.

Почувствуйте себя как дома
Пытаетесь произвести впечатление на коллегу? Так же расслабленный, открытый язык тела сигнализирует об уверенности, когда вы стоите, и раскладывание вещей на столе на встрече дает понять, что вы чувствуете, что контролируете ситуацию.

Одно предостережение: не кладите телефон, кофе и блокнот прямо перед собой.Перемещение предметов внутрь предполагает, что вы устанавливаете барьер, потому что беспокоитесь, говорит Хоппе.

Вместо этого используйте пространство стола, создав четкую линию между вами и другими людьми.

Совершенствуйте свое рукопожатие
Устойчивость субъективна. По словам Хоппе, хорошее рукопожатие — это следование примеру другого человека, и это особенно верно, когда пришло время встретиться со своим стариком.

«Люди оказывают на вас такое же давление, на которое они рассчитывают в ответ», — объясняет он.

Также важно вытянуть руку вертикально, а не ладонью вверх или вниз, говорит он, что можно интерпретировать как подчинение или доминирование, соответственно.

Сделайте предварительную тренировку
Регулярные упражнения улучшают ваше самочувствие, показывает метаанализ Университета Флориды. Так что используйте эту уверенность после тренировки в своих интересах, отправляясь на пробежку или посещая спортзал днем ​​перед вечерним свиданием.

Вы будете намного счастливее со своим телом, и, если повезет, ваш спутник тоже.

Связано: Создайте свое лучшее тело дома с 21-дневным METASHRED от Men’s Health. Один парень похудел на 25 фунтов за 6 недель!

Шаг 3. Говорите на языке

Определенные слова и то, как вы их произносите, сигнализируют об уверенности. Используйте эти подсказки, чтобы ваши субтитры кричали, что вы победитель.

Говорите сами
Нервничаете? Поговорите с собой. В британском исследовании мужчин-велосипедистов участники мотивационного разговора с самим собой сократили время на 10 км на 4 процента — в среднем на 42 секунды.

Если подумать о своих сильных сторонах и поговорить с собой позитивными словами, можно сделать сложные задачи менее пугающими, говорят авторы исследования. Когда вы это делаете, используйте свое имя или местоимение «ты», а не «я» от первого лица. Например: «Ты пойдешь прямо туда и пригласишь Дженнифер Лоуренс на ужин».

Отказ от местоимений от первого лица усиливает вашу внутреннюю речь, что может лучше помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями, как показывают исследования.

Совет от профессионала: не говорите ободряющей речи на уровне децибел, достаточно громком, чтобы Дженнифер Лоуренс действительно могла вас услышать.

Связанный: 6 простых способов успокоить нервы

Обрежьте свои изгороди
Говорите ли вы или пишете, начинать заявление с отказа от ответственности — нет, говорит лингвист Джорджтаунского университета Дебора Таннен, доктор философии. Примеры: «Может, вы уже думали об этом, но. . . » или «Я знаю, что это очевидно, но. . . »

С тем же успехом вы можете начать со слов «Я совершенно не умею, так что просто отключи меня».

Это нормально — фактически необходимо — добавить «только» или «только» во фразу вроде «Я просто пишу электронное письмо, чтобы проверить», но избегайте этих слов в более серьезном контексте.«Это просто идея» — приглашает других отклонить ваше предложение. «Вот идея» мгновенно приобретет больший вес.

Кроме того, чем быстрее и четче вы отвечаете на вопросы, тем увереннее вы говорите.

Извините и двигайтесь дальше
Некоторые мужчины считают извинения признаком слабости. Но другие люди обычно не думают об этом. На самом деле, если вы явно ошибаетесь, отсутствие раскаяния можно рассматривать как признак незащищенности, говорит Таннен.

Так что, если вы опоздали на свидание или чем-то рассердили официанта, не бойтесь признаться.Сделайте это быстро, скажите это уверенно, а затем — вот самое важное — двигайтесь дальше. Нет ничего более жалкого, чем человек, который бесконечно извиняется.

Маркхэм Хайд Маркхэм Хейд — опытный репортер и писатель, работающий в сфере здравоохранения, работал в таких изданиях, как TIME, Men’s Health и Everyday Health, а также получил награды Общества профессиональных журналистов, а также штата Мэриленд, Делавэр и округ Колумбия.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 Простые методы использования

Думай БОЛЬШЕ.

Перечислите несколько целей, которых вы хотите достичь, и приступайте к делу.

Если вам нужно вдохновение или вы не уверены, с чего начать, можете ознакомиться с моим списком 100 невыполнимых целей .

Я считаю, что цели — это якорь в моей жизни. Всякий раз, когда я чувствую себя неуверенно или неуверенно, я всегда возвращаюсь к своим целям и убеждаюсь, что нахожусь на пути, который идет к ним.Они всегда будут рядом.

Иногда достижение цели занимает много времени, но чем больше вы сосредотачиваетесь на ней, тем быстрее она может осуществиться. Не только это, но вы будете расти и многому научиться, стремясь к чему-то.

Вы можете обнаружить, что действительно хороши в чем-то, и даже зарабатывать деньги, преследуя цель.

Ничего не делать и никуда не идти. Однако цели должны быть вашими, а не чужими.

Однако у голевой игры есть несколько недостатков.
  • Ваши друзья могут не понять ваших амбиций

  • Вам придется сказать людям нет

  • Вам, скорее всего, придется работать над своими целями, пока другие веселятся или заняты «Забавные» вещи.

  • У вас будет много неудач.

Когда мы с женой выплачивали долги в размере 55 тысяч долларов, мы часто говорили «нет». Наши друзья приглашали нас поужинать, в кино или на другие мероприятия.У нас не было денег, или, я бы сказал, мы не могли позволить себе платить за эти вещи, когда нашей целью было избавиться от долгов.

Когда я рассказал другим друзьям и родственникам, что я делаю, некоторые из них сказали мне, что это невозможно.

Угадайте, что. Они были не правы.

Я снял эпизод подкаста о выплате долга: Как обычный парень может выплатить долги и заработать богатство.

Было множество других целей, которых было чрезвычайно трудно достичь, потому что они включали в себя то, что я действительно не хотел делать, но я знал, что они приведут меня к моей цели, если я буду усердно работать.

Цели также имеют сложный эффект на уверенность.

Что я имею в виду?

Что ж, когда вы ставите цель, упорно трудитесь, чтобы ее достичь, и это произойдет. Вы приобретаете уверенность. Что-то происходит внутри вас, как прорастающее семя. Вы начинаете немного расти.

Чем чаще это происходит, этот цикл постановки целей и их достижения, тем больше вы растете и тем больше уверенности в себе приобретаете. Когда вы сталкиваетесь с проблемой или случается что-то косвенно негативное, вы можете использовать этот опыт, чтобы напомнить себе о том, что вы преодолели, и о тех испытаниях, с которыми вам пришлось столкнуться на пути к этому.

Что бы это ни было, оно будет казаться не горой, а дорожной неровностью.

УСТАНОВЛЕННЫЕ ЦЕЛИ

Привычки уверенных мужчин — AskMen

Выявленные привычки, которые по-настоящему уверенные мужчины практикуют каждый день,

Все мы знаем уверенных в себе мужчин. Но когда мы думаем об уверенности, многие из нас не знают, как ее определить. Уверенность может проявляться по-разному. Некоторые хотят изобразить уверенность и выглядеть высокомерными, другие, очевидно, просто притворяются, будто восседают на троне уверенности, пытаясь замаскировать свою неуверенность.Истинная уверенность — редкая черта, и те, у кого она есть, сразу узнаваемы, а также с большей вероятностью добьются успеха.

В бизнесе, в отношениях и в жизни уверенные в себе мужчины всегда имеют преимущество перед теми, кто не уверен в своих силах. Простой факт в том, что уверенные в себе мужчины зарабатывают больше денег и преуспевают в мире свиданий, чем те, кто этого не делает.

Итак, как научиться быть уверенным? Какие привычки и распорядки используются, чтобы достичь высшей благодати и истинной веры в себя и свои способности? Мы решили спросить 10 уверенных в себе мужчин, какие привычки они используют, чтобы быть настолько уверенными в себе.Вот как они остаются на вершине своей игры.

1. Они доверяют своим инстинктам

Чтобы быть по-настоящему уверенным в себе мужчиной, нужно доверять своим инстинктам. Это одно из главных различий между истинным лидером и самозванцем. В то же время это не значит быть импульсивным — уверенный в себе мужчина склонен к инстинкту, но все же обдумывает вещи.

Доктор Сиван Финкель, ведущий стоматолог из Нью-Йорка, который кое-что знает об успехе и уверенности, разделяет это: «Я очень внимательно отношусь к своим инстинктам и позволяю им руководить моим общим жизненным планом.В то же время необходимо сделать важное различие: быть в гармонии со своими инстинктами не означает действовать импульсивно. Вот что делают животные — красота человеческого разума в нашей способности критически мыслить! Мои инстинкты имеют для меня большой вес, но я все равно смотрю на каждое важное решение логически со всех сторон, прежде чем действовать. То же самое и с эмоциями. Кто-то умный однажды сказал мне: «Не реагируй на свои эмоции, просто наблюдай за ними».

2. Они видят все как возможность

Мужчины, которым не хватает уверенности, часто пугаются, когда сталкиваются с трудными задачами или вещами, с которыми они не знакомы.Уверенный в себе мужчина столкнется с трудностями и будет смотреть на неудачу как на возможность учиться и расти как в профессиональном, так и в личном плане.

Билл Беклер, соучредитель успешного туристического стартапа AllTheRooms, соглашается: «Я помогаю запустить высокотехнологичный стартап. Если что-то несложно, этого не стоит делать. Чем почти невозможно, тем лучше. На пути должны быть препятствия, которые мешают другим людям идти по этому пути. В противном случае мы просто еще не поняли, почему это плохая идея, и как только мы это сделаем, мы пожалеем о затраченных усилиях.Когда мы подтверждаем, что технически это достаточно сложно, чтобы отпугнуть всех остальных, мы воодушевляемся и доводим его до конца ».

3. Они сосредотачиваются на том, чего хотят

Это может показаться простым, но для человека, которому не хватает уверенности, это совсем не просто. Уверенные в себе мужчины выбирают свой собственный путь и не теряют время, пытаясь угодить другим.

Эндрю О’Брайен — основатель PR-компании The Publicity Guy, его рассказали более чем в 70 СМИ. «Уверенность — ключ к успеху, когда нужно сосредоточиться на том, чего вы хотите.Он возвращается к менталитету; вы должны верить, что способны получить то, что хотите. Закон притяжения реален, вы притягиваете свои мечты, веря, что они возможны », — говорит он.

4. Они рискуют

Уверенные мужчины пытаются достичь своих целей, даже если это означает, что они не выберут самый безопасный путь. Если вы собираетесь осуществить свои самые большие мечты, вы можете в конечном итоге потратить немного времени на финансовые трудности. И многие в вас будут сомневаться. Но человек, у которого есть настоящая уверенность, не обращает на это внимания и продолжает свой путь.

Романист Патрик Куинлан — один из таких людей. «Когда мне было около 20 лет, я решил, что хочу зарабатывать на жизнь сочинением романов. Итак, я начал писать. Я делал это ночью, после работы и иногда по выходным. Все, кого я знал, считали меня сумасшедшим. Моя семья, друзья, все. Они думали, что я зря трачу время. Несколько человек сказали мне, что им было стыдно за меня. Я подключился, накапливая сотни отказов — 500 или больше. Да, отказы. Наконец, я подписал контракт на публикацию моего романа Smoked в Соединенных Штатах через две недели после того, как я его закончу.Через две недели после этого я заключил сделку по всему миру. Мне было 34 года, и я восемь лет пытался получить издательский контракт ».

5. Они учатся на своих ошибках

Даже уверенный в себе мужчина может ошибаться. Все мы делаем. Но разница в том, что уверенные в себе мужчины понимают, что ошибки — это часть жизни. Они принимают свои ошибки, учатся на них и идут дальше.

Сет Лиф Прузански — предприниматель, стоящий за брендом бутилированной воды Tourmaline Spring. «Если мы, как здоровые, уверенные в себе мужчины, однажды совершим ошибку и знаем, что она в конечном итоге нам не поможет, мы обычно сразу учимся и исправляем [ошибку], не повторяя ее.Но что произойдет, если мы не научимся и вместо этого будем повторять одну и ту же ошибку снова и снова? Обычно в такой ситуации мы перестаем осознавать, что это ошибка, и это становится привычкой », — говорит он.

«Когда вы знаете лучше, но не делаете лучше, вы в конечном итоге платите больше. По крайней мере, я это сделал. Я обнаружил, что ключ к обучению — это обращать внимание и принимать осторожные меры, чтобы не повторять одни и те же ошибки. Если вы это сделаете, вы можете просто обнаружить, что внимание начинает обращать на вас внимание. Оно может даже уделять вам много времени! »

6.Они проявляют сочувствие

Есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием. В бизнесе или в личных отношениях важно не унижать других ради самосовершенствования. Быть подлым и вести себя превосходно — значит проявлять неуверенность, а не настоящую уверенность.

Джин Кабальеро — основатель GreenPal, компании, которую называют «Uber для газонов». «Одна из черт, которую я имею как уверенный в себе человек, — это сочувствие. Вы должны иметь способность относиться к своим друзьям, сотрудникам и семье, а также уметь вкладывать себя в души окружающих вас людей, чтобы завоевать их доверие.А завоевание доверия укрепляет уверенность «, — говорит он.

7. Они действуют так, как будто приз уже принадлежит им

Когда ты уверенный в себе мужчина, ты уже знаешь, что добьешься успеха в любом деле, будь то повышение по службе или свидание с женщиной своей мечты. Конечно, это не значит, что на пути вы не споткнетесь. Но конечный результат практически уже обеспечен.

«Развитие стартапа — тонкий танец. Если вы посмотрите на это объективно, у вас больше шансов потерпеть неудачу, чем добиться успеха.Но страх и сомнение не могут вдохновить команду, инвесторов, партнерские отношения и клиентов. Вам нужно объявить о некоторых своих победах даже во время марша, иначе ваша армия дрогнет », — говорит Беклер.

8. У них сильное чувство собственного достоинства

Что такое уверенность, если не знать и не принимать себя? Если вы уверены в себе, у вас нет стадного менталитета, и вы не просто хотите вписаться в него. Вам комфортно с тем, кто вы есть, и вы владеете им.

«В 32 года я очень хорошо себя знаю.И поскольку до сих пор я сам себя доказывал, на данный момент никто не может убедить меня в том, что я знаю, что мне подходит (с точки зрения карьеры, отношений и т. Д.). Я также научился проявлять здоровую дозу скептицизма по отношению к советам других, потому что, к сожалению, у большинства людей есть собственные планы », — говорит Финкель.

9. Они принимают изменения

Неважно, насколько вы уверены в себе, вещи, которые заставят вас изменить курс, обязательно произойдут. Ваша уверенность не всегда сможет защитить вас от этого, и когда изменения действительно происходят, их принятие является истинным признаком уверенности в себе.

Прузанский говорит, что перемены положительно повлияли на его жизнь. «Я обнаружил, что чем больше я сопротивлялся своей ситуации, тем больше мое сопротивление [приводило] к огромным страданиям на уровне тела / разума / духа. Моя жизнь улучшилась только тогда, когда я сдался, отпустил и перестал сопротивляться переменам. И это не только улучшилось, но и улучшилось в лучшую сторону, о которой я даже не мог себе представить! По моему опыту, принятие изменений — важная личная предпосылка для здорового роста », — говорит он.

10.Они заботятся о себе

Забота о себе — необходимость, если вы хотите обладать истинной уверенностью. Для разных людей это означает разные вещи. Для некоторых уверенных в себе мужчин это может означать часы в тренажерном зале. Для других все дело в психическом здоровье.

«Уверенный в себе мужчина заботится о себе морально, прежде чем физически. Ему нужно время, чтобы научиться любить себя и ценить себя, прежде чем искать одобрения у других. Уверенный в себе мужчина учится одобрять себя, прежде чем надеяться, что это делают другие », — говорит О’Брайен.

СВЯЗАННЫЙ: Как я превратился из банкрота в миллионера менее чем за два года

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *