Себе укол сделать: внутримышечно в ягодицу, укол самому себе в ногу

подготовка, сложности и как сделать себе

Иногда возникает необходимость сделать инъекцию, а вы раньше никогда не держали в руках шприц. Сегодня мы расскажем, как помочь себе или близкому человеку, не прибегая к помощи медсестры. На самом деле, это тот случай, когда у страха глаза велики. Немного попрактиковавшись, будете справляться за минуту. Но важно сделать все правильно. Приступим!

Подготовка к уколу

1. Тщательно вымойте руки.
2. Найдите лоток для всего необходимого, который нужно протереть спиртовой салфеткой или ватным тампоном.
3. Попросите человека, которому вы оказываете помощь, прилечь и расслабиться.
4. Наденьте стерильные перчатки.
5. Вам также понадобятся ватные тампоны, спиртовые влажные салфетки.

Как сделать укол

1. Берем ампулу с лекарством, греем в руках, если холодная.
2. Открываем упаковку со шприцем.
3. Перед тем, как набрать лекарство, обрабатываем ампулу и руки антисептиком.
4. После чего необходимо ампулу открыть и набрать лекарство.
5. Шприц поднимите вверх и выпустите каплю лекарства.

Куда колоть?

Необходимо представить на ягодице большой крест, который ее разделяет на 4 части. Сначала место укола протрите спиртом. Колите в верхнюю наружную часть, чтобы не попасть в нерв. Шприц размещайте строго вертикально, не под углом. Движение должно быть быстрым и уверенным, примерно треть иглы остается снаружи. Лекарство вводите медленно, чтобы «пациенту» было комфортно. Рядом приложите спиртовую салфетку. Вытащите иглу и прижмите салфеткой ранку. Закройте иглу колпачком, вымойте руки. Вот и все.

А если делать укол себе?

Это будет чуть сложнее, потому что вы должны сидеть на стуле. Укол будете делать в среднюю треть бедра снаружи. Кожу точно так же протыкайте перпендикулярно, как и в случае, если делаете укол другому человеку. Не бойтесь что-то обработать спиртом лишний раз. Если вы очень худая, сделайте инъекцию, сформировав пальцами складку на бедре.

Порядок действий такой же, как и описанный выше.

Ни в коем случае не используйте шприц и иглу повторно! Все, что использовалось при уколе, лучше сразу же выбросить.

Какие могут возникнуть сложности?

В точки от предыдущих уколов лучше не попадать, поэтому каждый раз колите в новое место. Используйте острые иглы, чтобы не получить гематому. Если игла сломалась, воспользуйтесь пинцетом. Такое иногда случается, если мышца расслаблена недостаточно. Порой встречаются некачественные иглы, что приводит к такому же результату.

А вот если чувствуется сильная боль в месте укола, повышена температура, не обойтись без помощи хирурга. Это осложнение называется абсцесс. Возникает при несоблюдении правил обеззараживания.

Когда нельзя делать укол без специалистов?

Никогда не делайте инъекцию, если препарат назначил не врач! Первый укол любого лекарства лучше делать в медучреждении. Порой даже «безобидные» препараты вызывают аллергические реакции. Если вы знаете, что человек болен ВИЧ или гепатитом, обратитесь для процедуры в поликлинику или больницу или, если такой возможности нет, сделайте вызов медицинской сестры на дом.

Не рискуйте зря, тщательно все подготовьте и продезинфицируйте, и будьте здоровы!

Читайте также: Вопрос-ответ: как промывать нос правильно?

как делают блокаду боли в суставах и позвоночнике и где в Москве можно сделать укол-блокаду боли?

Боль в суставах встречается чаще, чем любая другая хроническая боль. По данным одного американского исследования[1], 22,7% взрослого населения Америки страдает от артрита, а это 52,5 миллиона человек. К 2030 году, по прогнозам ученых, от болей в суставах будет страдать каждый четвертый взрослый. Хроническая боль в суставах значительно ухудшает жизнь человека, и медики ищут все новые и новые способы борьбы. Лечение включает в себя прием лекарств, физиотерапию и даже операции по замене сустава. Одним из способов уменьшить боль является укол-блокада.

Лечебная блокада: что такое обезболивание при помощи уколов

Чтобы быстро помочь при боли в суставах, в ткани с помощью тонкой иглы вводятся различные препараты. Введение лекарственных веществ прерывает передачу болевых импульсов и сразу приносит облегчение пациенту. Выполнение медикаментозных блокад начало развиваться как направление в анестезиологии. Так, различные блокады использовались, например, при хирургических операциях на конечностях. Однако не меньшее значение играют блокады в лечении различных хронических болей. В частности, эффектами от лечебной блокады при остеохондрозе позвоночника и проблемах с суставами являются:

• быстрое уменьшение боли;
• уменьшение спазма мышц;
• уменьшение воспаления и отека тканей;
• улучшение подвижности;
• улучшение кровоснабжения сустава.

Дополнительное преимущество местного введения лекарственных веществ — отсутствие системного действия и побочных эффектов. Например, можно избежать негативного влияния на желудок, возникающего при приеме нестероидных противовоспалительных препаратов. К тому же при местном введении создается высокая концентрация лекарственных препаратов непосредственно в зоне поражения. Эффект наступает гораздо быстрее, чем при приеме обезболивающих средств в таблетках.

Следует отметить
Очень важно соблюдать технику выполнения блокады и правильно подбирать лекарственное средство. При выполнении инъекции нужно точно ориентироваться, куда вводится вещество, чтобы не попасть в крупный сосуд. Поэтому для выполнения лечебных блокад необходимо обращаться к врачу-ортопеду, специалисту с большим опытом таких процедур. Возможно проведение таких инъекций под контролем УЗИ.

Механизм действия уколов от боли

Действие лечебных блокад зависит от вводимых препаратов. Обычно это местные анестетики, иногда в сочетании с гормональными препаратами и другими средствами.

Местные анестетики

Чаще всего используются такие препараты, как лидокаин, прокаин (новокаин), тримекаин и другие. Анестетик проникает в нервные волокна и блокирует так называемые натриевые каналы, после чего передача нервного импульса становится невозможной и сигналы от болевых рецепторов не попадают в мозг. Эффект наступает очень быстро — в течение пары минут — и сохраняется несколько часов.

Так как прекращается передача болезненных импульсов, уменьшается рефлекторный спазм мышц, облегчается движение в пораженной области. Кроме того, указанные анестетики могут расширять сосуды. Однако стоит учитывать, что данные препараты иногда вызывают аллергическую реакцию, поэтому перед введением рекомендуется провести специальную внутрикожную пробу.

Гормональные препараты

Гидрокортизон — один из первых кортикостероидов, применявшийся для внутрисуставных инъекций. Характеризуется коротким действием. Средняя продолжительность действия наблюдается у метилпреднизолона и триамцинолона, а к препаратам длительного действия относится бетаметазон (дипроспан). За счет длительного эффекта повторные уколы дипроспана в сустав нужно делать не раньше, чем через 1,5–2 месяца[2].

Противовоспалительный эффект гормональных препаратов обусловлен несколькими причинами. Происходит уменьшение синтеза воспалительных веществ — медиаторов, уменьшается проницаемость клеточных мембран. Глюкокортикоиды действуют на клеточный иммунитет, уменьшают миграцию лимфоцитов в область воспаления. Также кортикостероиды оказывают противоаллергическое действие и уменьшают отечность тканей.

Хондропротекторы

Это вещества, которые используются не столько для блокады болевых ощущений, сколько для лечения артрозов. Задача этих лекарственных средств — защита и восстановление хрящевой ткани, которая покрывает поверхности суставов. К хондропротекторам относятся такие препараты, как глюкозамин и хондроитин сульфат. Действие основано на увеличении образования гликозаминогликанов — веществ, входящих в состав хряща. Ускорение синтеза внутрисуставной жидкости облегчает подвижность в суставах, для улучшения подвижности и скольжения суставных поверхностей применяют также инъекции гиалуроновой кислоты в сустав. Есть исследования[3], которые подтверждают, что терапия и хондроитин сульфатом, и гиалуроновой кислотой приводила к замедлению развития остеоартроза.

Кроме вышеперечисленных, в сустав могут вводиться и другие вещества, например витамины группы В.

Какие суставы могут быть обезболены при блокаде: особенности процедуры

Блокады можно провести практически для любого сустава: от небольшого лучезапястного до крупного тазобедренного. Чаще всего выполняются внутрисуставные инъекции в коленный сустав, а также паравертебральные блокады при остеохондрозе позвоночника. Иногда уколы от боли в спине проводятся не в область сустава, а в мышцу — для уменьшения спазма и болезненных ощущений. Примером может служить блокада грушевидной мышцы при болях в пояснице.

По технике проведения можно выделить несколько типов блокад:

• внутрисуставная блокада подразумевает введение препаратов в полость сустава;
• периартикулярная блокада заключается во введении лекарств в мягкие ткани вокруг сустава;
• паравертебральная блокада — это уколы в ткани, окружающие позвонки.

При выполнении внутрисуставной блокады сначала проводится обработка места инъекции. Кожу в месте укола сдвигают. Обезболивают кожу и подкожную клетчатку, раствор анестетика создает небольшую прослойку при продвижении иглы. Игла проходит через капсулу сустава и попадает в суставную полость. Таким способом можно не только вводить в полость сустава лекарственные вещества, но и удалять содержимое суставной сумки. Блокада может производиться с нескольких сторон. По окончании процедуры сдвинутую кожу возвращают на место, таким образом обеспечивается дополнительное закрытие прокола. Периартикулярная блокада выполняется сходным образом. С помощью уколов можно лечить следующие суставы:

• блокада боли в тазобедренном суставе;
• блокада боли в коленном суставе;
• блокада голеностопного сустава;
• блокада плечевого сустава;
• блокада локтевого сустава;
• блокада лучезапястного сустава.

Уколы от боли в спине могут выполняться по различным методикам: блокада в шею, блокада для спины или блокада боли в копчике. В любом случае от врача требуется квалификация в области болезней опорно-двигательного аппарата и большой опыт проведения лечебных блокад.

Проведение таких блокад не обязательно требует условий стационара. Процедуру можно провести амбулаторно, она занимает около 20 минут. Сразу после инъекции пациент может двигаться. Количество процедур зависит от клинической ситуации, но чаще всего это курс из 3–5 уколов, с перерывами от двух дней до недели.

Даже один укол, блокада сустава или позвоночника, может значительно облегчить состояние человека. А если в комплексе с другими методами лечения сделать блокаду в виде курса уколов, то положительный эффект может сохраниться на очень долгое время.

Хирург-пациент: как советский врач удалил свой аппендикс

5 мая 2015

Автор фото, Vladislav Rogozov

Подпись к фото,

Это первая подобная операция в мировой истории

Жил да был хирург Леонид Рогозов.

Отслужил в армии, закончил Ленинградский медицинский институт, а в 1960 отправился в Антарктиду в качестве врача 6-й Советской Антарктической экспедиции.

Именно там, в Антарктике, полугодом позже произошло событие, сделавшее имя Рогозова известным всему миру.

Этот врач сам себе провел операцию аппендэктомии — удалил свой аппендикс.

Неожиданный приступ

18 февраля 1961 года в оазисе Ширмахера была открыта новая советская антарктическая станция Новолазаревская. В составе участников первой зимовки был и врач Леонид Рогозов.

Но в апреле 1961 года он тяжело заболел. Сначала чувствовал слабость и усталость, потом — резкую боль, разливавшуюся в правой части живота.

«Поскольку он был хирургом, ему не составило труда диагностировать у себя приступ аппендицита, — рассказывает его сын, Владислав. — Это была операция, которую до того он проделывал много раз, да и во всем мире этот вид хирургическом вмешательства давно стал обыденным. Но он находился вдали от цивилизации, посреди полярной пустыни».

К концу апреля стало очевидно, что помощи ждать неоткуда. Путешествие из СССР в Антарктику занимало 36 дней по морю, а перелёт был невозможен из-за сильных ветров.

«Он оказался в ситуации выбора между жизнью и смертью, — говорит Владислав. — Ему неоткуда было ждать помощи. И он мог предпринять попытку прооперировать себя».

Выбор не был простым. Рогозов знал, что аппендикс может порваться во время операции, а перитонит убьет его. Но его состояние ухудшалось, боли усиливались.

«Ему нужно было вскрыть себе брюшную полость, затем вытащить наружу кишечник. Он не знал, можно ли так делать в принципе», — делится Владислав.

Руководству полярной станции пришлось запрашивать разрешение на проведение операции у Москвы — если бы попытка Рогозова не увенчалась успехом, советская Антарктическая программа оказалась бы окутана дурной славой.

Уникальная операция

Рогозов принял решение: лучше оперировать, чем ждать собственной смерти от перитонита.

«Я не спал в эту последнюю ночь. Болело дьявольски. — писал Рогозов в своем дневнике. — Это почти невыполнимо… но я не могу просто опустить руки и сдаться…»

Врач разработал детальный план операции. Два ассистента, его коллеги-полярники должны были подавать инструменты, направлять свет лампы и держать зеркало.

«Он очень тщательно все продумал, даже проинструктировал их, что делать, если он потеряет сознание — как сделать укол адреналина и искусственное дыхание», — делится сын Леонида.

Об общем наркозе речь, конечно, не шла. Доктор Рогозов мог применить местное обезболивание для того, чтобы сделать разрез брюшной полости, но дальнейшая операция должна была проходить «наживую», чтобы голова хирурга оставалась ясной.

«Мои бедные ассистенты! В последнюю минуту я посмотрел на них: они стояли в белых халатах и сами были белее белого. Я тоже был испуган. Но затем я взял иглу с новокаином и сделал себе первую инъекцию. Каким-то образом я автоматически переключился в режим оперирования, и с этого момента я не замечал ничего иного», — писал впоследствии Леонид Рогозов.

Рогозов работал наощупь, без перчаток. Добравшись до аппендикса, он понял, что отросток может в любой момент лопнуть.

Операция длилась почти два часа в ночь с 30 апреля на 1 мая 1961 года.

Рогозов восстановился через две недели.

Рогозов и Гагарин

Автор фото, Vladislav Rogozov

Подпись к фото,

На восстановление после операции Леониду Рогозову понадобилось две недели

Этой истории не суждено было так просто завершиться. Ухудшившаяся на станции погода, огромное количество льда в море означало, что судно, которое должно было забрать участников экспедиции в апреле 1962, не сможет до них добраться и им придется провести еще год на станции.

Но к облегчению всех полярников к ним прилетели самолеты. «Их эвакуировали одномоторные самолеты. Один из них упал в море», — рассказывает Владислав.

Его отец Леонид Рогозов вернулся в Советский Союз героем, его имя стало известно всему миру.

А всего за 18 дней до этой легендарной аппендэктомии первым человеком в космосе стал советский летчик-космонавт Юрий Гагарин.

«Их сравнивали, потому что им обоим было по 27 лет, они оба из рабочих семей и оба сделали что-то такое, чего раньше не было в истории человечества», — говорит сын Леонида Рогозова.

В 1961 году хирург Рогозов был награждён орденом Трудового Красного Знамени.

Операция Леонида Рогозова вдохновила Владимира Высоцкого, в 1963 году написавшего песню, в которой, в частности, были такие слова:

Пока вы здесь в ванночке с кафелем

Моетесь, нежитесь, греетесь, —

Он в холоде сам себе скальпелем

Там вырезает аппендикс.

Больше доктор никогда не был в антарктических экспедициях. Поступил в аспирантуру, защитил диссертацию, работал хирургом в различных клиниках Ленинграда, на протяжении 14 лет заведовал отделением хирургии лимфоабдоминального туберкулёза НИИ физиопульмонологии.

Умер доктор Леонид Рогозов в 2000 году.

___________________________________________________________________________

Его сын Владислав Рогозов дал интервью программе «Witness» на радио BBC World Service .

Психолог рассказал, как избавиться от страха перед уколами

МОСКВА, 30 янв — ПРАЙМ. Тем, кто боится уколов, но понимает, что нужно сделать прививку, для начала нужно избавиться от иррациональных мыслей по этому поводу — такой совет в интервью радио Sputnik дал семейный психолог, специалист по оздоровлению Сергей Ланг. 

Однокомпонентная вакцина от COVID «Спутник Лайт» появится в феврале

По его словам, трипанофобией – боязнью шприцов, иголок и уколов – страдает, по некоторым данным, порядка 10% людей. Как правило, эта фобия формируется в детстве и может стать серьезной проблемой во взрослом возрасте. Из-за нее многие люди отказываются от полноценного лечения, только чтобы не делать укол.

«Когда кто-то в окружении ребенка боится уколов или начинает делиться своим негативным опытом посещения врача, ребенок это запоминает, и у него формируется страх. Также большое значение имеет отношение к этому вопросу родителей. Зачастую, заметив у ребенка страх, они начинают на этом играть. Говорят, что если ребенок будет плохо себя вести, его отведут к врачу, чтобы сделать укол. К сожалению, многие родители так делают», – рассказал Ланг.

По его словам, тем, кто страдает подобной фобией, можно взять листок бумаги и написать все свои страхи: острая игла, вид крови, вам могут сделать больно, будут осложнения, занесут инфекцию и так далее. А рядом надо написать обратные мысли: врач делает такие уколы каждый день, у него есть опыт, это займет несколько секунд и боль незначительная. Это нужно читать каждый день.

Психолог также рассказал, как справиться с эмоциями, когда вы уже пришли в кабинет врача.

«Когда вы заходите в кабинет к врачу, не нужно смотреть, как он достает шприц, иголку, набирает лекарство, делает укол. Самый хороший способ – отвлечься. Возьмите с собой наушники, включите веселую песню. Можете в этот момент разговаривать с врачом на отвлеченные темы, не связанные с процедурой укола, чтобы не концентрироваться на боли. И самое главное – попробуйте себя в этот момент ущипнуть, чтобы вы эту боль почувствовали. Таким образом вы переключите свое внимание на эту локацию, и боль от укола будет уже не так заметна и ощутима», – порекомендовал Ланг.

Читайте также:

В Москве изучается новый способ лечения больных от COVID-19

Путин сделал второй укол вакциной от коронавируса — РБК

Президент привился вторым компонентом вакцины через три недели и один день после первого укола. Тогда его «немножко поламывало» после прививки, сообщал он, однако температура была нормальная

Владимир Путин (Фото: Алексей Дружинин / ТАСС)

Президент России Владимир Путин сделал укол вторым компонентом прививки от коронавируса. Об этом он сообщил во время заседания попечительского совета Русского географического общества, трансляцию вел телеканал «Россия 24».

«Я хочу вас проинформировать, что прямо сейчас, перед тем, как зайти в этот зал, я тоже сделал вторую прививку, и надеюсь, что все будет хорошо. Даже не то что надеюсь, уверен в этом», — сказал он.

Video

Президент обратился к участникам заседания и выразил надежду на то, что они последуют его примеру и также сделают прививку.

Первый компонент вакцины президент получил 23 марта. Таким образом, между двумя прививками президента прошли три недели и один день.

Как сделать себе прививку

Основные выводы:

• Некоторые лекарства, такие как инсулин, эноксапарин (Lovenox) и витамин B12, часто требуют инъекции.

• Сделать себе инъекцию можно быстро и менее болезненно, выполнив несколько важных шагов.

• Спросите своего врача или фармацевта, как лучше всего сделать себе укол.

gece33 / E + via Getty ImagesРекламаРеклама

Многие люди боятся игл.До 50% подростков и 30% молодых людей могут испытывать страх укола при вакцинации или приеме определенных типов лекарств.

Иногда другого способа приема лекарства нет, и необходима инъекция. Вначале это может показаться пугающим. Но с некоторой практикой укол может быть быстрым и, возможно, даже безболезненным.

Давайте посмотрим на различные типы инъекций и на то, как лучше всего делать их себе.

Внутримышечное vs.подкожные инъекции

Первый шаг к тому, чтобы сделать себе укол, — это понять, какой тип инъекции вы используете. Двумя наиболее распространенными типами инъекций являются внутримышечные и подкожные инъекции.

Внутримышечные инъекции вводятся в мышцу. Примеры включают такие лекарства, как арипипразол с пролонгированным высвобождением (Abilify Maintena) и витамин B12 ( цианокобаламин ).

Для внутримышечных инъекций большинству взрослых требуется игла длиной 1 дюйм .Такая длина позволяет лекарству проходить через несколько слоев кожи и жира. Под этими слоями находится мышца.

Толщина иглы измеряется в миллиметрах. Он упоминается как « калибра ». Калибры игл для внутримышечных инъекций обычно находятся в диапазоне от 22 (около 0,7 мм, ) до 25 (около 0,5 мм, ). Хороший способ запомнить ширину иглы — чем меньше номер калибра, тем шире игла.

Подкожные инъекции вводятся непосредственно под кожу.Примеры включают инсулины, такие как Lantus (инсулин гларгин) и разжижитель крови эноксапарин (Lovenox).

Подкожные инъекции не вводятся так глубоко, как внутримышечные. Эти выстрелы размещаются в слое жира между вашей кожей и мышцами.

Для подкожных инъекций требуется игла меньшего размера , обычно от до ½ дюйма длиной. Если используется шприц-ручка, иглы могут быть короче 0,16 дюйма (4 мм).

Ширина иглы также меньше.Обычные калибры для подкожных игл: 25 (0,5 мм), 27 (0,4 мм) и 31 (0,26 мм).

Поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, какая длина и калибр иглы лучше всего подходят для вашего лекарства.

Как набрать лекарство в шприц?

Прежде чем дать себе шанс, соберите все припасов , которые вам понадобятся. Это могут быть шприцы, иглы и спиртовые салфетки. Обязательно вымойте руки перед началом работы.

У каждого лекарства есть уникальные требования к хранению и приготовлению.Если вы не уверены, поговорите со своим врачом или фармацевтом об этих особенностях.

Вот список из основных шагов для получения лекарства из флакона:

1. Проверьте свое лекарство. Убедитесь, что название лекарства на флаконе совпадает с названием на этикетке с рецептом. Проверьте, нет ли необычного цвета, комков или изменений внутри вашего флакона. Убедитесь, что срок действия лекарства не истек.

2. Если вы используете флакон впервые, снимите пластиковую крышку.Снизу будет резиновая пробка. Очистите пробку спиртовой салфеткой.

3. Удерживая колпачок шприца на игле, оттяните поршень и добавьте немного воздуха в шприц. Хорошее правило — добавлять столько же воздуха, сколько доза укола. Например, если вы вводите 1 мл лекарства, наполните шприц 1 мл воздуха.

4. Снимите колпачок с иглы. Вставьте иглу в верхнюю часть флакона и введите воздух. Этот добавленный воздух облегчает удаление лекарства.Обязательно оставьте иглу во флаконе.

5. Держите флакон одной рукой, а шприц другой. Переверните шприц и флакон вверх дном и наберите количество, необходимое для вашей дозы. Если вы наберете слишком много лекарства, нажмите на поршень, чтобы снова поместить жидкость во флакон.

6. Не снимая иглу с флакона, проверьте шприц на наличие пузырьков воздуха. Если вы видите пузырьки, осторожно постучите пальцем по шприцу, чтобы воздух поднялся вверх.Медленно надавите на поршень, чтобы удалить воздух.

7. Удалите иглу из флакона.

Теперь вы готовы ввести лекарство. Прежде чем мы перейдем к тому, где его вводить, вот еще один важный совет: Избегайте повторного затягивания иглы . При этом очень легко случайно подтолкнуть себя.

Может показаться, что нужно выполнить множество шагов. Но как только вы к этому привыкнете, процесс станет проще. Попросите вашего лечащего врача или фармацевта показать вам правильную технику.Они могут убедиться, что вы понимаете все необходимые шаги.

Некоторые лекарства теперь продаются как ручки для инъекций . Эти устройства облегчают выполнение инъекции.

Некоторые шприц-ручки многодозовые. Это означает, что они содержат более одной дозы лекарства. На ручках с несколькими дозами часто есть циферблат, чтобы вы могли выбрать дозу. Им также требуются новые иглы-ручки для каждой дозы. Примеры многодозовых ручек включают Levemir Flextouch (инсулин детемир) и Ozempic (семаглутид).

Прочие шприц-ручки одноразовые. У них одна доза, и они обычно готовы к употреблению. После введения дозы выбросьте ручку и иглу. Примеры одноразовых ручек включают EpiPens (адреналин) и Trulicity (дулаглутид).

Если у вас возникли проблемы с использованием флакона и шприца, поговорите со своим врачом. Спросите их, доступны ли ваши лекарства в виде шприц-ручки.

РекламаРеклама

Куда мне сделать инъекцию?

Внутримышечные инъекции вводятся в верхнюю часть руки, в бедро, ягодицы или бедро.Бедро обычно является самым легким местом для внутримышечной инъекции.

Введите иглу на внешней стороне бедра примерно на полпути между бедром и коленом. Игла должна входить в ваше бедро под углом 90 градусов. Это означает, что выстрел должен быть прямым, а не по диагонали.

Хороший совет — прижать ладонь к бедру и быстро ввести иглу. Медленное продвижение иглы более болезненно.

Подкожные инъекции можно вводить в живот, тыльную сторону плеча или бедро.Многие люди используют область живота, потому что к ней легче всего получить доступ. Для подкожных инъекций вы должны ущипнуть около 2,5 см жировой ткани и сделать укол в нее.

Хорошим советом при выборе места для введения подкожных инъекций является метод часов. Представьте, что ваш пупок — это центр часов, где 12 направлены вверх к вашей голове. После каждой инъекции, которую вы делаете себе, вы переходите к следующему часу на часах.

Вращение мест инъекций важно. Делаете ли вы себе инъекцию внутримышечно или подкожно, старайтесь не делать укол в одном и том же месте дважды подряд.Чем дольше время до повторного использования области, тем больше времени на заживление кожи и тканей после инъекции.

Перед тем, как сделать себе укол, очистите выбранное место с помощью спиртовой салфетки и дайте ему высохнуть на воздухе. Вставив иглу, нажмите на поршень шприца и сосчитайте до пяти. Это дает лекарству достаточно времени, чтобы попасть в ваше тело, не выдавливая его обратно.

Что мне делать, если я ошибаюсь?

Ошибки могут случиться, особенно если вы новичок в себе.Что будет, если вы сделаете ошибку? Что делать дальше?

Если вы знаете, что не вводили себе инъекцию, можно начать процесс заново, используя новый шприц и чистую иглу. Это может произойти, если вы уроните или повредите шприц, или если вы вытолкнете лекарство из шприца после извлечения его из флакона.

Если вы сделали себе укол и что-то пошло не так, важно как можно скорее позвонить своему врачу. Если вы дали себе неправильное количество лекарства, они могут посоветовать вам, что делать дальше.

Как остановить кровотечение?

После укола может возникнуть кровотечение. Обычно количество крови невелико из-за размера игл и места их введения. Однако некоторые люди могут быть более предрасположены к кровотечению из-за определенных заболеваний или приема лекарств.

Вы можете использовать небольшой ватный диск и слегка надавить на него, чтобы остановить кровотечение. Вы также можете накрыть его небольшой повязкой. Если у вас достаточно крови, чтобы пропитать ватный тампон, обратитесь к врачу.

Итог

Попробовать себя может быть страшной мыслью. Но с практикой это может стать частью вашего режима приема лекарств без страха и проблем. Когда вы делаете себе инъекцию, важно соблюдать правильную технику приготовления лекарства.

Не забудьте поговорить со своим врачом или фармацевтом о том, как правильно вводить себе инъекцию. Все лекарства индивидуальны и могут иметь разные требования к хранению и применению. Эти специалисты в области здравоохранения — отличный источник советов, которые помогут упростить работу.

Если у вас возникли проблемы, спросите, доступна ли ручка для инъекций для вашего лекарства. Если вы ошиблись, не паникуйте. Обратитесь к своему врачу за советом о дальнейших действиях.

Подпишитесь и сэкономьте. Получите советы по экономии рецептов и многое другое от GoodRx Health. Введите свой адрес электронной почты, чтобы зарегистрироваться.

Регистрируясь, я соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности GoodRx, а также на получение маркетинговых сообщений от GoodRx.

FOLX Health — 7 советов по преодолению страха перед самоинъекцией

Иллюстрации Лео Матеуса.

Даже смельчак может дрогнуть, глядя на ствол иглы 22G. Для тех из нас, кто решает принимать гормоны, чтобы лучше находиться в нашем организме, день укола может быть днем, которого мы ждем так же, как и боимся. Мы хотим вооружить вас некоторыми полезными советами, которые помогут избавиться от страха перед самоинъекцией.

Найдите спокойное место.

Иногда окружающая среда может быть средством обрести немного покоя. Когда вы готовитесь самостоятельно вводить гормоны, подтверждающие пол, вам следует внимательно относиться к своему окружению.Для создания настроения можно и нужно найти чистое и удобное место, где вам будет комфортно. Включите расслабляющую музыку и наденьте удобную одежду.

Дыши.

Когда кто-то нервничает, он, как правило, дышит поверхностно и учащенно или даже задерживает дыхание. После того, как вы сделаете снимок, сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте своей нервной системе успокоиться. Позвольте воздуху циркулировать по вашему телу и попытайтесь заземлиться.

Помните, зачем вы это делаете.

Если ваше беспокойство по поводу иглы затмевает ваше внимание к тому, почему вы проходите через это с самого начала, возможно, вам будет разумно накачать себя в короткие дни, сосредоточив внимание на своей цели! С каждой инъекцией самому себе вы все больше и больше выравниваете свое тело. Ваша гендерная поддержка — это приз! Если вы будете связывать каждый самостоятельный укол с результатом, а не мимолетным моментом, вы можете почувствовать больше волнения и меньше беспокойства.

Делайте это с уверенностью.

При инъекции лекарства важно двигаться уверенно.Медленное введение может усугубить болезненный опыт, но слишком быстрое введение может привести к ошибкам. Так что не торопитесь, но и не задерживайтесь слишком долго. Первые несколько раз будут нервировать. На самом деле, вокруг этого нет никакого пути. Один из членов нашей команды FOLX делится своим опытом: «Я помню, как в первый раз я сделал себе выстрел, у меня было почти дюжина фальстартов. Я воткнул только кончик иглы и несколько раз вытащил ее, и моя задница превратилась в подушечка для булавок! Я усвоил один трюк — сделать глубокий вдох и надавить на выдохе.«Некоторым может быть полезно установить для себя ограничение по времени. Чем дольше вы задерживаетесь, тем больше может вырасти беспокойство. Установка таймера для этого опыта может помочь вам в этом. Многие из нас со временем и с опытом обретают уверенность в себе.

Найдите поддержку по резервному копированию.

Несмотря на то, что ЗГТ назначается в качестве лекарства для самостоятельной инъекции, вы всегда можете использовать наши ресурсы для самостоятельных инъекций (и любые другие!), Чтобы научить кого-то в вашей жизни принимать ее в те дни, когда вы не можете заставить себя это сделать.Если у вас есть надежный друг, сосед по комнате, партнер, член семьи или кто-то еще, вы можете показать им, как сделать вам инъекцию. Таким образом, вы будете знать, что сможете получать лекарства вовремя и останетесь последовательными даже в те дни, когда испытываете дополнительный страх перед иглой.

Устройте вечеринку!

Как виртуально, так и лично, подумайте о синхронизации с другими трансгендерами на время съемок. У вас может быть момент перед кадром, чтобы помочь друг другу подбодрить. Вы можете вместе поговорить о своих страхах и обсудить триумфы и рост, которые вы испытали в своих индивидуальных переходах, а затем вместе сделать снимок. Иногда создание сообщества вокруг чего-то подобного приносит больше волнения и меньше беспокойства.

Дайте себе награду.

HRT определенно является наградой сама по себе, но почему бы просто не удвоить ставку! Сходите за мороженым, или побалуйте себя танцевальной вечеринкой, или чем-нибудь еще, что принесет вам радость. Если мы сможем внести элементы комфорта и радости в этот еженедельный ритуал, мы, вероятно, продолжим иметь с ним все более и более положительные ассоциации.

Если вам нужно напомнить, как сделать себе инъекцию, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством по самостоятельной инъекции и нашими видеороликами о подкожной (SubQ) и внутримышечной (IM) инъекции. Если у вас все еще есть вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам по адресу [email protected].

Krames Online — Инструкции по выписке: внутримышечная инъекция в бедро

Ваш лечащий врач прописал лекарство, которое необходимо вводить внутримышечно (в / м). Это означает, что вы используете иглу и шприц для введения лекарства в большие мышцы вашего тела. Обычно их вводят в бедро, бедро или плечо. Если вам нужно делать инъекции часто, вам нужно каждый раз делать инъекции в другое место бедра. Это помогает предотвратить рубцы и изменения кожи. Места инъекций должны находиться на расстоянии не менее 1 дюйма друг от друга. Спросите своего врача, нужно ли вам вводить лекарство в определенное место.

Вам показали, как сделать внутримышечную инъекцию в больнице.Если вы не получили инструкции для этих общих шагов, попросите ее. Эта инструкция о том, как сделать внутримышечную инъекцию в бедро.

Название вашего лекарства:

_________________________________.

Количество на впрыск:

_________________________________.

Раз в день:

_________________________________.

Шаг 1. Подготовка

• Вымойте руки теплой водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе до и после всех внутримышечных инъекций.

• Приготовьте лекарство, как вам показал врач.

Шаг 2. Поиск места укола

Вы нарисуете область бедра в виде длинного прямоугольника. Вы можете сделать себе внутримышечную инъекцию в нескольких точках внутри этого прямоугольника. Для этого:

• Положите ладонь на переднюю часть бедра, где она встречается с пахом.(Если вводите инъекцию в правое бедро, используйте правую руку. Если вводите инъекцию в левое бедро, используйте левую руку.) Область чуть ниже вашей руки — это верхняя часть прямоугольника.

• Затем положите ладонь поверх колена. Область прямо над вашей рукой — это нижняя часть прямоугольника.

• Теперь представьте линию, идущую по середине передней части бедра. Это 1 длинная сторона прямоугольника.

• Затем представьте, что есть еще одна линия вдоль внешней стороны вашего бедра. Это другая длинная сторона прямоугольника.

• Теперь представьте, что в середине вашего прямоугольника есть линия. (Эта линия идет прямо от бедра к колену.) Любое место на этой линии — лучшее место для инъекции. (См. Изображение выше.)

Шаг 3. Введение лекарства

Подготовьте сайт так, как вам показал врач.См. Общую инструкцию по внутримышечному уколу. Если вы не получили этот лист, попросите его. Тогда:

• Крепко растяните кожу.

• Держите шприц как карандаш. Введите иглу прямо в кожу и в мышцу под углом 90 градусов.

• Отпустите кожу. Держите шприц прямо внутрь. Слегка оттяните поршень.Это необходимо для того, чтобы игла не попала в кровеносный сосуд. Если в шприце появилась кровь, удалите иглу и не вводите лекарство. Он может попасть в кровоток, а не в мышцы. Выбросьте иглу и шприц в контейнер для острых предметов и повторите процесс в другом месте на бедре.

• Дайте не более 4 мл лекарства на этом участке. Если предписанная доза превышает 4 мл, возможно, потребуется разделить лекарство на 2 приема.Затем вы сделаете 2 инъекции в 2 разных места бедра.

Шаг 4. Удаление иглы

Шаг 5. После инъекции

Лекарство, которое поставляется в упаковке для разовой дозы, следует использовать только 1 раз . Если вы воспользуетесь им второй раз, в нем могут быть микробы, вызывающие инфекции. Эти инфекции обычно поражают кожу и мягкие ткани. Но некоторые инфекции могут поражать головной, спинной мозг или сердце. Совместное использование использованных игл или лекарств другого человека может вызвать другие инфекции, такие как гепатит B и гепатит C.

Последующее наблюдение

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или в соответствии с рекомендациями.

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть что-либо из этого:

• Проблемы, которые мешают сделать себе укол

• Игла, отламывающаяся в месте укола

• Лекарство введено не в то место

• Кровотечение в месте укола, которое не останавливается

• Сильная боль, сыпь или припухлость в месте инъекции

• Одышка

• Лихорадка 100. 4 ° F (38 ° C) или выше

• Озноб

Инструкции по впрыску CIMZIA® | Самоинъекция с помощью предварительно заполненного шприца

Важная информация по безопасности, которую вы должны знать о CIMZIA ^® (цертолизумаб пегол)

Какую самую важную информацию я должен знать о CIMZIA?

CIMZIA может вызывать серьезные побочные эффекты, в том числе:

• CIMZIA — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое называется блокатором фактора некроза опухоли (TNF) , которое может снизить способность вашей иммунной системы бороться с инфекциями.У некоторых людей, получивших CIMZIA, развились серьезные инфекции, включая туберкулез (ТБ) и инфекции, вызванные вирусами, грибками или бактериями, которые распространились по всему телу. Некоторые из этих серьезных инфекций стали причиной госпитализации и смерти.
  • Ваш лечащий врач должен проверить вас на туберкулез перед началом CIMZIA.
  • Ваш лечащий врач должен внимательно следить за вами на предмет признаков и симптомов ТБ во время лечения с помощью CIMZIA.

  Перед запуском CIMZIA сообщите своему врачу, если вы:

  • думаете, что у вас инфекция или у вас есть симптомы инфекции, такие как:
    • лихорадка, пот или озноб
    • мышечные боли
    • кашель
    • одышка
    • кровь в мокроте
    • потеря веса
    • теплая, красная или болезненная кожа или язвы на теле
    • диарея или боль в животе
    • жжение при мочеиспускании или мочеиспускании чаще, чем обычно
    • чувство сильной усталости
  • проходят лечение от инфекции
  • заболели или имеют повторяющиеся инфекции
  • страдают диабетом, ВИЧ-1 или слабой иммунной системой. Люди с этими состояниями имеют более высокий риск заражения.
  • болеют туберкулезом (ТБ) или находились в тесном контакте с больным туберкулезом
  • человек родились, живут, жили или путешествовали в определенных странах, где существует повышенный риск заражения туберкулезом. Если вы не уверены, спросите своего врача.
  • человек живут, жили или путешествовали в определенных частях страны (например, в долинах рек Огайо и Миссисипи и на юго-западе), где существует повышенный риск заражения некоторыми видами грибковых инфекций (гистоплазмоз, кокцидиоидомикоз, кандидоз, аспергиллез, бластомикоз). , пневмоцистоз).Эти инфекции могут развиться или стать более серьезными, если вы получите CIMZIA. Спросите своего врача, если вы не знаете, жили ли вы в районе, где эти инфекции распространены.
  • болеют или болеют гепатитом В
  • используйте лекарство Kineret ^® (анакинра), Orencia ^® (абатацепт), Rituxan ^® (ритуксимаб) или Tysabri ^® (натализумаб)

  Прекратите использовать CIMZIA и сразу же сообщите своему врачу , если у вас есть какие-либо симптомы инфекции, перечисленные выше.

• Рак.
  • Для людей, получающих блокаторы TNF, в том числе CIMZIA, шансы заболеть некоторыми видами рака могут возрасти.
  • У некоторых детей, подростков и молодых людей, получавших блокаторы TNF, включая CIMZIA, развилась лимфома и другие определенные типы редких видов рака, некоторые из которых привели к смерти. Эти виды рака обычно не наблюдаются в этой возрастной группе. CIMZIA не предназначен для детей.
  • Люди с воспалительными заболеваниями, включая ревматоидный артрит, псориатический артрит или анкилозирующий спондилит, особенно люди с очень активным заболеванием, могут с большей вероятностью заболеть лимфомой.
  • У некоторых людей, принимающих блокаторы TNF, в том числе CIMZIA, развился редкий тип рака, который может привести к смерти, называемый гепатоспленочной Т-клеточной лимфомой. Большинство этих людей были подростками мужского пола и молодыми взрослыми мужчинами с болезнью Крона или язвенным колитом. Кроме того, большинство из этих людей получали лечение и блокатором ФНО, и другим лекарством под названием ИМУРАН ^® (азатиоприн) или ПУРИНЕТОЛ ^® (6-меркаптопурин, 6-МП).
  • У некоторых людей, принимающих СИМЦИЮ, развились определенные типы рака кожи. Сообщите своему врачу, если у вас появятся какие-либо изменения внешнего вида вашей кожи, включая новообразования на коже, во время или после лечения CIMZIA. Во время лечения вам следует периодически посещать врача для обследования кожи, особенно если у вас в анамнезе был рак кожи.

Что такое CIMZIA?

CIMZIA — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое называется блокатором фактора некроза опухоли (TNF) и используется у взрослых по:

• Уменьшение признаков и симптомов болезни Крона (БК) средней и тяжелой степени у взрослых, которым не помогли в достаточной степени обычные методы лечения
• Лечить активный ревматоидный артрит (РА) средней и тяжелой степени
• Лечить активный псориатический артрит (ПсА)
• Лечить активный анкилозирующий спондилит (АС)
• Лечить активный нерадиографический осевой спондилоартрит (nr-axSpA) с помощью мер воспаления
• Лечить бляшечный псориаз от умеренной до тяжелой степени (ПсО) у взрослых, которым могут быть полезны инъекции или таблетки (системная терапия) или фототерапия (лечение только ультрафиолетовым светом или таблетками)

Неизвестно, безопасно и эффективно ли CIMZIA у детей.

Перед получением CIMZIA сообщите своему врачу обо всех ваших медицинских состояниях, в том числе, если вы:

• есть инфекция
• болеют или болеют лимфомой или любым другим типом рака
• имеют или перенесли застойную сердечную недостаточность
• имеют или имели судороги, онемение или покалывание, или заболевание, которое влияет на вашу нервную систему, такое как рассеянный склероз или синдром Гийена-Барре.
Планируется, что
• получит вакцину. Не делайте живую вакцину во время приема CIMZIA.
• имеют аллергию на цертолизумаб пегол или любой из ингредиентов CIMZIA. Полный список ингредиентов CIMZIA см. В Руководстве по лекарствам.
• беременны или планируют забеременеть. Вы и ваш врач должны решить, следует ли вам продолжать прием CIMZIA во время беременности. Неизвестно, причинит ли CIMZIA вред вашему будущему ребенку. Регистр беременных: Если вы забеременели во время лечения CIMZIA, поговорите со своим лечащим врачом о регистрации в реестре беременных для CIMZIA. Вы можете зарегистрироваться в этом реестре, позвонив по телефону 1-877-311-8972. Целью этого реестра является сбор информации о безопасности CIMZIA во время беременности.
• кормят грудью или планируют кормить грудью. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего кормить ребенка во время лечения с помощью CIMZIA.

Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, , включая рецептурные и внебиржевые лекарства, витамины и травяные добавки.

Знайте, какие лекарства вы принимаете. Составьте их список, чтобы показать своему врачу и фармацевту, когда вы получите новое лекарство.

Как я получу CIMZIA?

CIMZIA выпускается в виде лиофилизированного порошка или раствора в предварительно заполненном шприце для инъекций. Если ваш поставщик медицинских услуг прописывает порошок CIMZIA, поставщик медицинских услуг должен вводить CIMZIA. Если ваш лечащий врач выпишет вам предварительно заполненный шприц, вас научат вводить CIMZIA. См. Буклет «Инструкции по применению», который находится в вашем наборе предварительно заполненных шприцев CIMZIA, чтобы узнать, как правильно вводить CIMZIA. Не делайте себе инъекцию CIMZIA, если только ваш лечащий врач не показал вам это или он не может обучить кого-то, кого вы знаете, помочь вам с инъекцией.CIMZIA вводится путем инъекции под кожу. Ваш лечащий врач сообщит вам, сколько и как часто нужно вводить CIMZIA. Не используйте больше CIMZIA и не делайте инъекций чаще, чем предписано.

Каковы возможные побочные эффекты CIMZIA?

CIMZIA может вызывать серьезные побочные эффекты, в том числе:

• См. «Какую самую важную информацию я должен знать о CIMZIA?»
• Сердечная недостаточность, включая новую сердечную недостаточность или обострение уже имеющейся сердечной недостаточности. Симптомы включают одышку, отек лодыжек или ступней или внезапное увеличение веса.
• Аллергические реакции. Признаки аллергической реакции: кожная сыпь; отек или зуд лица, языка, губ или горла; Пластиковый кожух иглы внутри съемного колпачка предварительно заполненного шприца содержит натуральный каучук и может вызвать аллергическую реакцию, если вы чувствительны к латексу.
• Реактивация вируса гепатита В у людей, являющихся носителями вируса в крови. В некоторых случаях люди, получившие CIMZIA, умерли из-за реактивации вируса гепатита B. Ваш лечащий врач должен внимательно следить за вами до и во время лечения CIMZIA, чтобы определить, есть ли у вас в крови вирус гепатита B. Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:
  • плохое самочувствие
  • кожа или глаза желтеют
  • усталость (утомляемость)
  • плохой аппетит или рвота
  • боль в правой половине живота (живот)
• Новые или усугубляющиеся проблемы нервной системы, такие как рассеянный склероз (РС), синдром Гийена-Барре, судороги или воспаление глазных нервов. Симптомы могут включать:
  • головокружение
  • онемение или покалывание
  • проблемы со зрением
  • слабость в руках или ногах
• Проблемы с кровью. Ваше тело может не вырабатывать достаточно клеток крови, которые помогают бороться с инфекциями или помогают остановить кровотечение. Симптомы включают постоянный жар, легкие синяки или кровотечения или очень бледный вид.Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть синяки, кровотечение или жар, который не проходит.
• Иммунные реакции, включая волчаночно-подобный синдром. Симптомы включают одышку, боль в суставах или сыпь на щеках или руках, которая усиливается под воздействием солнца.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо серьезные побочные эффекты, перечисленные выше.

Наиболее частые побочные эффекты CIMZIA включают инфекции верхних дыхательных путей (грипп, простуду), сыпь и инфекции мочевыводящих путей (инфекции мочевого пузыря).

Это не все возможные побочные эффекты CIMZIA. Спросите у своего доктора о побочных эффектах.

Вам рекомендуется сообщать в FDA о побочных эффектах рецептурных лекарств. Посетите www.fda.gov/medwatch или позвоните по телефону 1-800-FDA-1088.

См. Руководство по лекарствам для CIMZIA и обсудите его со своим врачом.

Оценка опыта самостоятельных инъекций у пациентов с ревматоидным артритом: психометрическая валидация анкеты для оценки самоинъекций (SIAQ) | Результаты по здоровью и качеству жизни

1.Вообще, как вы боитесь игл?	Общие мнения об инъекциях	Чувства по поводу уколов
2. Как вы вообще боитесь укола?
3. Насколько вы беспокоитесь о том, чтобы сделать себе инъекцию?	Чувства по поводу самоинъекций
4.Насколько вы смутились бы, если бы кто-то увидел вас с устройством для самоинъекции?		Самооценка
5. Насколько вы уверены, что сделаете себе инъекцию правильно?		Самоуверенность
6.Насколько вы уверены в том, что сделаете себе инъекцию чистым и стерильным способом?
7. Насколько вы уверены в том, что сделаете себе инъекцию безопасно?
8. Чувствуете ли вы, что ваш нынешний способ приема лекарств (самостоятельная инъекция) контролирует свое заболевание?		ИСКЛЮЧЕНО
9а.Насколько вас беспокоила боль во время и / или после инъекции?	Бремя реакции в месте инъекции	Реакции в месте инъекции
9b. Насколько вас беспокоило жжение во время и / или после инъекции?
9c.Насколько вас беспокоило ощущение холода во время и / или после инъекции?
10а. Насколько вас беспокоил зуд в месте инъекции во время и / или после инъекции?
10б. Насколько вас беспокоило покраснение в месте инъекции во время и / или после инъекции?
10c.Насколько вас беспокоил отек в месте инъекции во время и / или после инъекции?
10d. Насколько вас беспокоили синяки в месте инъекции во время и / или после инъекции?
10e. Насколько вас беспокоило затвердевание в месте инъекции во время и / или после инъекции?
11.Насколько вы согласны или не согласны со следующим: крышка снимается легко.	Особенности устройства	Легкость использования
12. Насколько вы согласны или не согласны со следующим: устройство удобно лежит в руке.
13.Насколько вы согласны или не согласны со следующим: я могу легко нажать на поршень или кнопку на устройстве.
14. Насколько вы согласны или не согласны со следующим: Я могу сделать инъекцию без посторонней помощи.
15. Насколько вы согласны или не согласны со следующим: устройство для самостоятельной инъекции простое в использовании.
16. Насколько легко было сделать себе укол?	Удовлетворенность самоинъекцией	Удовлетворенность самоинъекцией
17. Насколько вы удовлетворены тем, как часто вы делаете себе инъекции?
18.Насколько вы удовлетворены временем, необходимым для введения лекарства?
19. Насколько вы в целом удовлетворены своим нынешним способом приема лекарств (самостоятельные инъекции)?
20. Насколько в целом удобно самоинъекционное устройство?
21. Насколько в целом удобна инъекция?		ИСКЛЮЧЕНО
22. После этого исследования, решите ли вы продолжить самостоятельное введение лекарства?	Готовность продолжать самостоятельно вводить	Удовлетворенность самоинъекцией
23.После этого исследования, насколько вы были бы уверены в том, чтобы делать себе инъекции дома?

Боязнь игл и способы его преодоления

Когда моей девятилетней дочери Молли был поставлен диагноз диабет 1 типа, у нее развилась аихмофобия (боязнь острых предметов), а также трипанофобия (боязнь игл), и на это были веские причины. Каждый день ей приходилось переносить несколько уколов пальцев, повторные проверки уровня глюкозы в крови и несколько инъекций инсулина.В первые месяцы после того, как Молли поставили диагноз, мы с мужем отвечали за контроль уровня сахара в ее крови, но очень хотели помочь ей преодолеть страх, чтобы она могла постепенно начать самостоятельно лечить диабет.

В один из выходных меня не было в городе, чтобы освещать рабочую конференцию, и мои родители вызвались помочь моему мужу с детьми во время моего отсутствия. Когда подошло время для инъекции инсулина Молли, мой отец сказал ей, что даст ей пять долларов, если она сделает инъекцию сама.Никогда не отказываясь от денег, Молли приняла предложение дедушки, преодолела свой страх и сделала себе инъекцию инсулина. С этого дня она взяла на себя все анализы крови и инъекции инсулина.

Возможно, предложение денежной взятки было не совсем правильным способом убедить Молли преодолеть свой страх перед иглами, но маленькие награды на самом деле рекомендуются, чтобы помочь детям преодолеть свои страхи, говорит Элизабет Альмекиндер, RN, BA, CDC, Black River Health Services, Inc. в Аткинсоне, Северная Каролина.

«Когда ребенок боится сделать себе укол, можно время от времени предложить небольшое вознаграждение», — говорит она. «Но я бы не стал использовать еду в качестве награды, поскольку это может привести к нездоровым отношениям с едой [пищевые награды могут научить детей ожидать еды каждый раз, когда они что-то делают]. Вместо этого подумайте о непродовольственных наградах — таких впечатлениях, как поход в кино или покупки в любимом магазине ».

Что такое трипанофобия?

Трипанофобия — это боязнь игл.(Связанный с этим страх — боязнь острых предметов — называется ахмофобией.) Когда дело доходит до многих обычных медицинских процедур, включая вакцинацию, трипанофобия может повлиять на ваше здоровье.

Насколько распространена трипанофобия?

Если вы ребенок с диабетом 1 типа, которому нужны инъекции инсулина, или взрослый, которому нужна прививка от какого-либо заболевания, иглы вызывают страх. На самом деле, на удивление широко распространена трипанофобия или боязнь игл. Около 25% взрослых боятся игл, а около 7% взрослых избегают иммунизации из-за своего страха. ¹ Фобия также называется айхмофобией, которую Мерриам-Вебстер определяет как « болезненный страх перед острыми или заостренными предметами (такими как ножницы или игла). ” ²

Большинство детей боятся игл, в то время как оценки страха перед иглами колеблются от 20 до 50% среди подростков и от 20 до 30% среди молодых людей. Как правило, ахмофобия уменьшается с возрастом, и, согласно одному систематическому обзору и метаанализу, она чаще встречается у женщин, чем у мужчин. ³

Продолжение статьи ниже

Страдаете ли вы от беспокойства?

Пройдите нашу 2-минутную викторину о тревожности, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройти тест на тревогу

«Боязнь игл на самом деле довольно распространенное явление», — говорит Майкл Д. МакГи, доктор медицинских наук, психиатр и главный врач в The Haven at Pismo, калифорнийском центре лечения наркозависимости. «Было высказано предположение, что этот страх имеет генетическую основу и что все мы боимся острых предметов, пронзающих нашу плоть.Прививки в младенчестве и переживание боли также могут быть источником страха ».

Симптомы трипанофобии

Симптомы различаются, но проявляются, когда человек видит иглу или узнает, что ему нужно сделать укол. Симптомы могут быть изнурительными и могут включать:

Что вызывает у людей трипанофобию?

Некоторые люди, которые боятся игл, испытывают ассоциативный страх, при котором травматическое событие — обычно психологическое — в первую очередь вызвало страх перед иглами.Страх сопротивления — это отвращение к контролю или сдерживанию. А у тех, кто боится гипералгезии, на самом деле существует генетическая гиперчувствительность к боли. «Боль настолько немыслима, что человек никогда бы не подверг себя такой боли», — говорит доктор МакГи.

Некоторые люди настолько боятся игл, что у них возникает вазовагальная реакция на укол. «При этом вы получаете заметное падение артериального давления, которое может привести к потере сознания», — говорит доктор МакГи.«Люди иногда теряют сознание во время забора крови».

Как побороть страх перед иглами

Вот несколько советов экспертов, которые помогут вам подготовиться к шприцу:

1. Подготовьте область с помощью лекарства, такого как спрей этилхлорида или местного обезболивающего крема, такого как лидокаин . По словам доктора МакГи, любой из них полезен для поверхностного уменьшения боли из-за укола иглой. Также полезен струйный инжектор, который вводит лекарства через газ под высоким давлением, а не через иглу.- говорит Макги.
2. Воспользуйтесь когнитивным подходом. Доктор МакГи советует подумать о худшем, что может случиться, и помнить, что укол — это лишь временный дискомфорт. «Напомните себе, что игла болезненна на секунду, но когда вы обработаете и полностью поймете, каковы были бы страдания, если бы вам не сделали инъекцию, это может помочь вам быть более реалистичным», — объясняет доктор МакГи.
3. Практикуйте глубокое дыхание. «Визуализируйте, что вы находитесь в удобном месте», — сказал доктор.- говорит Макги. «Не превращайте свой страх в врага, но относитесь к инъекции как к чему-то, что в конечном итоге сделает вас более комфортным».
4. Попробуйте осознанность и медитацию. «Начните с нескольких минут внимательности, а затем 14 минут медитации», — говорит Альмекиндер. «Подумайте о трех вещах, за которые вы благодарны, а затем представьте, что ваши цели, долгосрочные или простые, достигаются». Ей нравится приложение для медитации Calm.
5. Используйте шоу и расскажите подход с детьми. Когда медсестра Альмекиндер объясняет процесс инъекции ребенку с недавно диагностированным диабетом, она демонстрирует, как она будет это делать, и тщательно объясняет каждое движение, которое она собирается сделать с ребенком, пока ребенок наблюдает за ней. Затем она демонстрирует, как это сделать, вводя иглу в апельсин. Затем она позволяет ребенку играть с апельсином, пока ребенок не научится самостоятельно вводить апельсин.
6. Отвлечься и снизить чувствительность . Чтобы отвлечься, попробуйте представить, что вы сидите на залитом солнцем карибском пляже или в другом месте, где вы идете расслабиться, пока делаете себе укол.Для некоторых людей эффективна десенсибилизация. Держите шприц в одной руке, пока ваш страх и беспокойство не начнут утихать. Проделайте все движения, чтобы сделать себе укол, на самом деле не уколов палец. По словам Альмекиндера, вы даже можете подержать там небольшой кусочек льда, чтобы обезболить пораженную область. «Это должно упростить процесс, когда вы будете готовы сделать настоящую инъекцию», — объясняет она
.

Источники статей

1. «Консультативный комитет по практике иммунизации». Центры по контролю и профилактике заболеваний Департамента здравоохранения и социальных служб.Доступно по адресу: www.cdc.gov/vaccines/acip/meetings/downloads/min-archive/min-2014-10. pdf. По состоянию на 15 июня 2021 г.
2. «Словарь Мерриам-Вебстера». Доступно по адресу: https://www.merriam-webster.com/medical/aichmophobia. По состоянию на 4 сентября 2019 г.
3. МакЛенон Дж. Роджерс МАМ. Страх перед иглами: систематический обзор и метаанализ. J Adv Nurs. 2019 Янв; 75 (1): 30-42. DOI: 10.1111 / янв.13818. Epub 11 сентября 2018 г. PMID: 30109720.

Последнее обновление: 14 июня 2021 г.

Более безопасные инъекции для потребителей стероидов

Если вы вводите стероиды инъекционным путем, эти советы помогут вам оставаться в безопасности и быть здоровыми.

Если тебе меньше 21 года

Важно сосредоточиться на диете и тренировках, потому что прием стероидов может повлиять на ваш рост и развитие.

Прежде чем вводить

• Проверьте содержимое флакона или ампулы перед тем, как набрать — стероиды, которые вы покупаете, часто не такие, как указано на этикетке. Например, если вы видите частицы в жидкости, и она должна быть прозрачной, не используйте ее.
• Начните с малого — начните с малого и увеличивайте, пока не почувствуете, что получили правильную дозу для вас. Не копируйте чужую дозу — то, что подходит им, может не подойти вам.
• Вращайте мышцы, которые вы вводите, в — это дает вашему телу время на восстановление между инъекциями. Никогда не вводите препарат на поврежденную, раздраженную или неровную кожу.

Всегда используйте правильную иглу и правильный ствол

• Используйте новую стерильную иглу каждый раз — это снижает риск травм и инфекций.
• Используйте свои собственные иглы, флаконы и усилители — использование той же иглы или флакона, что и кто-то еще, увеличивает риск заражения вирусами, передающимися с кровью, такими как гепатит С и ВИЧ. Вы можете получить столько игл и бочек, сколько вам нужно для вашего цикла, бесплатно в местной службе обмена игл и шприцев (обмен игл).
• Зелень для рисования, синие для инъекций — для инъекций стероидов вам нужно использовать зеленую иглу для вытягивания, а затем заменить ее на синюю иглу для инъекции.Синей иглы достаточно, чтобы жидкость попала в мышцы, не задев кости.
• Не используйте бочки больше 2 мл — если вы используете бочки большего размера, вы можете набрать слишком много жидкости. Введение слишком большого количества жидкости может вызвать такие проблемы, как рубцы и абсцессы (гнойное уплотнение под кожей).

Убедитесь, что вы вводите инъекцию в нужное место

Лучшие места для инъекций — это ягодиц , квадрицепсов и дельт .

В эти большие мышцы легче вводить инъекции, но все же нужно быть осторожным, чтобы не попадать на кровеносные сосуды или нервы.

Ягодицы — ваши ягодицы — самое безопасное место для инъекций. Если вы представляете, что ваша ягодица разделена на четыре части, вам нужно сделать инъекцию в верхнюю, внешнюю четверть (см. Схему). Это сделано для того, чтобы вы не задели седалищный нерв, который проходит по центру вашей ягодицы.

Квадрициклы — квадрицепсы — следующая самая безопасная зона для инъекций после ягодиц.Вам нужно ввести инъекцию во внешнюю часть бедра, на полпути между коленом и верхней частью ноги.

Delts — инъекции в дельты сопряжены с большим риском, потому что мышца меньше.

Избегайте инъекций в другие мышцы — это увеличивает риск таких проблем, как повреждение нервов, которые могут повлиять на вашу тренировку. Имейте в виду, что стероиды действуют на все ваше тело, а не только на ту область, в которую вы вводите инъекцию.

Посетите местную службу обмена игл и шприцев.

Услуги по предоставлению игл и шприцев — это бесплатные услуги, которые приветствуются пользователями стероидов.

Они полностью конфиденциальны. Персонал никому не скажет, что вы там были, в том числе по работе или терапевту.

В некоторых службах есть специалисты по стероидам и другим препаратам, улучшающим имидж и работоспособность (IPED). Спросите, доступен ли специалист, когда вы войдете.

Помимо новых игл, бочек, тампонов и контейнеров, персонал может помочь:

• Консультации по безопасному введению инъекций
• Консультации по поводу больных или инфицированных мест инъекций
• Тестирование на гепатит C и ВИЧ
• вакцинация против гепатита B
• бесплатные презервативы и консультации по сексуальному здоровью
• урны для утилизации

Узнайте, чего ожидать при посещении службы обмена игл и шприцев.

Когда вы будете готовы ввести

Тщательно очистите место инъекции

Правильная очистка места укола помогает предотвратить инфекции.

• Всегда мойте руки водой с мылом перед инъекцией.
• Вымойте место укола водой с мылом или протрите его одним движением тампона со спиртом. Очистка кожи тампоном просто приведет к распространению бактерий.
• Дайте коже высохнуть перед инъекцией.
• Если вы используете многодозовый флакон, протрите тампон перед тем, как набрать его.

Пошаговое введение в мышцу

1. Возьмите зеленую иглу, затем замените ее на синюю для инъекции.
2. Вставьте иглу под углом 90 градусов к вашему телу. Он должен проходить почти полностью.
3. Слегка отведите поршень назад, чтобы убедиться, что вы не задели вену или артерию.Если да, то в бочке будет кровь. Если это произойдет, извлеките иглу и надавите на нее чистой тканью или ватой
4. Вводите только до 2 мл жидкости в каждое место — если вы вводите больше, риск заражения повышается
5. Вводите медленно — 10 секунд на 1 мл примерно справа
6. Осторожно извлеките иглу и надавите на нее с помощью чистой ткани или ваты.
7. Используйте подходящую емкость для острых предметов для утилизации игл. Вы можете получить их бесплатно в службе обмена игл и шприцев

Когда обращаться за медицинской помощью

Получите медицинскую консультацию, если у вас есть:

• любое покраснение, боль, тепло, отек или волдыри в месте инъекции, или у вас поднялась температура — у вас может быть инфекция или абсцесс
• ощущение удара током, когда вы укол, или любое продолжающееся онемение или покалывание — это признаки повреждения нервов

После вашего цикла

Ваша естественная выработка гормонов обычно прекращается через несколько недель цикла.

Некоторые люди принимают препараты для послекурсовой терапии (ПКТ), чтобы восстановить свой естественный гормональный цикл. Эти препараты могут иметь побочные эффекты, и они не всегда нужны — уровень гормонов должен постепенно восстанавливаться самостоятельно.