Слива для беременных: польза и вред — www.wday.ru

Содержание

Слива для беременных польза и вред. Можно ли беременным сливы

Слива в своей аппетитной мякоти содержит, вероятно, самые ценные для беременных минералы – железо, йод и калий.

Также она богата фолиевой кислотой, которую специально прописывают дамам в положении на ранних сроках, и витамином Е. Все это делает сливы при беременности актуальным, доступным и полезным лакомством.

Можно ли сливы беременным?

Будущих мам с первого триместра начинает тянуть на всякую экзотику – то клубнику в сливках им подавай, то апельсины в ананасовом желе, то жареный камамбер под брусничным соусом…

Однако многие из даров природы с дальних берегов опасны для беременных: одни вызывают аллергию, другие – проблемы с вынашиванием, третьи агрессивно влияют на гормональный фон, а также на работу внутренних органов.

И в этом вопросе врачебная братия гинекологов, диетологов, гастроэнтерологов и педиатров едина: рацион беременной желательно наполнять сезонными, местными, легко доступными в конкретной широте овощами и фруктами .

И , пожалуй, один из самых «духовно богатых» и значимых для питания продуктов. Ее можно практически всем, в том числе – и тем, кто ожидает малыша. Особенно полезными считаются красные и черные сливы, а вот желтые уступают собратьям по количеству микроэлементов в составе.

Сливы во время беременности: польза на разных сроках

Витаминно-минеральный «боевой набор», имеющийся в сливах, помогает дамам справиться с токсикозом и анемией, улучшает гормональный фон, способствует уверенному и беспроблемному развитию малыша.

Фолиевая кислота помогает плоду формироваться правильно, особую важность она имеет для нервной системы малыша. А витамин Е отвечает за успешное вынашивание и бережет плаценту, что особенно актуально в первом триместре.

В комплекте витамины, присутствующие в сливах, укрепляют иммунитет, улучшают вид волос, кожи и ногтей и даже сбивают температуру при инфекциях. Фенольные соединения укрепляют сосуды, калий помогает работе почек, а каротин улучшает зрение и предотвращает его потерю .

Сливы при беременности полезны, если в организме дамы есть проблемы с водно-солевым балансом или пищеварительной системой.

Мягко воздействуя изнутри, вовремя съеденный фрукт избавит женщину от запора, вздутия и утренней тошноты. А если наблюдается кровоточивость и повышенная чувствительность десен, то сладкий плод поможет одолеть и этот недуг.

Как природный антиоксидант, слива во время беременности защищает организмы мамы и малыша от вредного внешнего воздействия. А регенерирующие и, без сомнения, полезные свойства сливы при беременности способствуют обновлению кожи и сохранению естественной красоты.

Всем ли беременным можно сливы? Противопоказания и вред

Слива считается относительно безопасным и гипоаллергенным продуктом. Не зря пюре из чернослива одним из первых вводят в прикорм малыша, в особенности, если у того имеются проблемы с перевариванием незнакомой пищи.

Однако поедать лакомство следует с осторожностью:

1) Избегайте недозрелых, зеленых, слишком твердых или, наоборот, перезрелых, подгнивающих плодов. Они способны вызвать серьезное расстройство пищеварения и устроить стресс и без того утомленному организму.

2) 100-200 гр. в день – адекватная доза для беременной дамы (и любого иного человека), переедать не следует.

3) Помните о мочегонных свойствах сливы: во время беременности позывы в туалет итак довольно частые, перебор с фруктовыми десертами будет некстати. К тому же есть заболевания, при которых данный эффект опасен.

4) Хорошо промывайте продукты перед едой (очень тщательно, если приобретаете их на рынке или с лотка).

5) Если беременная страдает диареей, метеоризмом, изжогой, гастритом, язвой и иными расстройствами ЖКТ, слива может ухудшить картину. В подобных ситуациях нужна консультация врача.

6) Сладкие фрукты противопоказаны тем, кто страдает сахарным диабетом. При лишнем весе налегать на них тоже не рекомендовано.

7) Если будущей маме захотелось слив не в сезон (не летом, а зимой), отдайте предпочтение сушеному черносливу, заранее заготовленному джему, варенью или компоту из сухофруктов.

Известный факт: фрукты, выращенные в своей широте, гораздо реже вызывают аллергию, чем иноземные гости .

К тому же слива – крайне доступный продукт. Летом она есть почти во всех магазинах, обходится недорого, и потому хороша в роли ежедневной витаминной «бомбочки», поддерживающей беременный организм.

Будучи беременной, вы наверняка хотите питаться здоровой и полезной пищей так, чтобы ваш ребенок получал правильное питание, и еда придавала вам сил в период всей беременности.

Сливы и беременность

Самое лучшее, что нужно сделать, это быть осведомленной о преимуществах и побочных эффектах различных продуктов питания, избегать нежелательной пищи, получать квалифицированную консультацию врачей и, самое главное, слушаться его.

В этой статье мы будем оценивать полезные свойства сливы при беременности, как дополнение к вашему ежедневному питанию.

Польза слив во время беременности

Преждевременные роды являются одним из основных страхов беременной женщины. И конечно же польза от слив при беременности существует. Слива содержит большое количество магния, который может снять мышечный тонус и расслабить матку.

Ваше сердце качает кровь в период вынашивания малыша более усердно чем в обычные дни, чтобы удовлетворить потребности вашего растущего ребенка. Это может, во многих случаях привести к развитию анемии.

Если вы принимаете добавки железа, чтобы противодействовать дефициту железа, рассмотрите вопрос о добавлении слив в свой рацион питания. Они содержат витамин С, который имеет жизненно важное значение для лучшего усвоения железа, что в свою очередь повышает гемоглобин, и снижает риск анемии. Это еще одна большая причина, чтобы есть эти сочные плоды!

В период вынашивания плода, дополнительные гормоны и оказывает огромное влияние на работу пищеварительной системы. Вот почему такие проблемы, как тошнота, запор и геморрой являются очень распространенным явлением.

Многие беременные женщины жалуются на усталость и . Точная причина этого недуга до сих пор не известна. Какой бы ни была причина, результат далеко не из приятных. Добавление слив при беременности в ежедневный рацион питания является отличным способом, чтобы получить заряд энергии, так как они богаты антиоксидантами и калием.

Преэклампсия, или высокое кровяное давление, может оказаться фатальным для беременности. Калий может регулировать кровяное давление, значительно улучшить работу сердечных сосудов, снимать спазмы, а также преэклампсии.

Беременность может отразиться на ваших костях только потому, что ребенок нуждается в большом запасе кальция для развития собственной скелетной структуры. Именно поэтому врачи назначают добавки кальция. Слива очень богата кальцием, который наряду с калием и витамином D, сохраняет ваши кости здоровыми.

В период ожидания малыша даже самые распространенные болезни являются нежелательными. Сливы содержат витамин С, который борется с простудными заболеваниями и значительно укрепляет иммунную систему.

Гестационный диабет очень распространенное заболевание у большинства беременных женщин. Если вы хотите избежать этого, вам необходимо убедиться, что ваш рацион питания состоит из продуктов с низким гликемическим индексом. Сливы во время беременности являются одним из лучших фруктов, чтобы предотвратить или управлять гестационным диабетом, благодаря низкому гликемическому индексу.

Противопоказания слив для беременных

Употребление слив является безопасным и здоровым образом жизни не только для беременных. Но! Если у вас есть камни в почках, они вам противопоказаны. А все дело в том, что в них содержаться оксалаты. Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем включать их в свой рацион.

Ягоды и фрукты – это настоящие кладези витаминов и клетчатки. Но женщинам в положении нужно обращать внимание на те их разновидности, которые имеют наивысшую питательную ценность. И к числу плодов, которые положительно влияют на работу органов и систем, относятся и сливы. Чем они полезны для беременных, в каких случаях их лучше не кушать, и как правильно выбирать сливы?

Уникальные свойства слив

Этот плод отличается богатейшим составом, а именно:

  1. Фенольными соединениями, укрепляющими капилляры и улучшающими работу сердца.
  2. Высокой концентрацией витамина E, улучшающего репродуктивную функцию у женщин. Он также помогает защитить кожу от растяжек, делая ее более эластичной.
  3. Каротином, восстанавливающим зрение и способствующим регенерации кожи.
  4. Фолиевой кислотой, гарантирующей нормальное развитие плода в первом триместре беременности. Она обеспечивает правильную работу нервной системы ребенка, исключает вероятность пороков развития.
  5. Калием, регулирующим водно-солевой баланс, защищающим от накопления токсических веществ и хронической усталости, знакомой большинству женщин в положении.
  6. Йодом, влияющим на физическое состояние плода и его умственные способности. Его нехватка может привести к сильному токсикозу, состоянию хронической усталости и головокружения.

Большое количество клетчатки, входящей в состав слив, обеспечивает нормализацию стула. Одно из свойств этого плода – благотворное воздействие на десны. Сливы помогают устранить такую деликатную проблему как пародонтит, с которой сталкивается едва ли ни каждая вторая женщина.

Слива также считается мощным натуральным антиоксидантом, защищающим организм от свободных радикалов и негативного воздействия внешней среды. А за счет неплохого содержания железа ее можно отнести к эффективным средствам в борьбе с анемией. Слива также способствует восстановлению зрения и укреплению иммунитета.

Оптимальное количество плодов в ежедневном рационе – 3-4 штуки. На нее необходимо обратить внимания всем беременным женщинам, страдающим от запоров, кровоточивости десен, анемии и отечности. Но с дозировкой лучше не перебарщивать, поскольку чрезмерное количество съеденных слив может спровоцировать диарею.

Отдельная тема – употребление слив на последнем месяце беременности. Одна из особенностей этого фрукта – стимуляция аппетита, что в принципе на любом этапе вынашивания ребенка не приветствуется. Съев слишком много плодов, есть соблазн скушать лишнего. В результате это может привести к росту веса ребенка, а, значит, его будет сложнее родить.

Беременные женщины могут кушать сливы, как в свежем виде, так и сушеном. Из них можно варить вкусные компоты, сочетая с абрикосами, вишнями или персиками. Такой натуральный напиток станет хорошей заменой кофе или чаю.

Противопоказания

От сливы придется отказаться в случае гестационного сахарного диабета. Беременным, страдающим от повреждений слизистой ЖКТ и хронического гастрита, употребление слив лучше обсудить с гастроэнтерологом. Это обусловлено тем, что плоды могут повышать кислотность желудка.

Правила выбора и хранения

К качеству слив нужно подходит с максимальной критичностью, потому что от этого зависит здоровье женщины и ребенка. Зрелые плоды должны быть упругими на ощупь, но при этом легко поддаваться надавливанию. Можно купить немного твердые сливы и оставить их дозревать дома. Если нужно ускорить этот процесс, то их можно положить в бумажный пакет вместе с бананами и убрать в темное место. Бананы выделяют этилен, способствующий быстрому дозреванию любых фруктов.

Также нужно обращать внимание на сорт. Желтые – это сладкие десертные сливы, черные считаются лидерами по количество полезных компонентов в составе, красные используются в народной медицине. Если у плодов выраженный кислый вкус, значит они неспелые. Их не стоит кушать, потому что это может спровоцировать расстройство кишечника и пищевое отравление.

Хранятся сливы относительно недолго. Через 3-4 дня они начинают подгнивать, поэтому их не стоит покупать много и впрок. Купленные сливы даже на рынках нужно обязательно тщательно мыть, потому что на них может скапливаться не только пыль, но и химия после опрыскивания деревьев.

Дополнительные сферы применения сливы при беременности

Многие женщины знают, что сушеные сливы способствуют нормализации стула, устраняя запоры. В этих целях можно использовать чернослив или отвар из него. Для этого нужно сварить обычный компот или сделать его более концентрированным: 3-5 слив залить 250 мл кипятка, дать настояться в течение 20 минут и пить перед каждой едой по 30-50 мл.

Сушеные сливы помогают справиться с лихорадкой. Поскольку во время беременности женщинам нельзя пить классические жаропонижающие средства, чернослив станет безопасной и очень эффективной альтернативой. Его можно использовать по такой же схеме, как и в случае борьбы с заборами.

Беременные женщины могут использовать листья сливы в качестве безопасного ранозаживляющего средства. Для этого надо взять 5-7 листочков и заварить их 200 мл крутого кипятка, дать настояться в течение часа. Средство применяется в качестве компрессов на ссадинах и порезах.

За счет наличия в составе слив витамина E, C, B, ее мякоть – это отличная основа для ухаживающих масок. Достаточно растереть 2 крупные сливы, предварительно сняв с них шкурку, добавить 1 чайную ложку меда и 1 желток. Полученную смесь нужно нанести на лицо и оставить на 5-10 минут, после чего аккуратно смыть. Такая маска отлично увлажняет кожу и разглаживает мелкие морщины.

Благодаря огромному перечню полезных свойств слива по праву достойна внимания беременных женщин. Она справится с огромным количеством проблем, которые обычно решаются с помощью медикаментов. Наконец, слива – это вкусный, сочный фрукт, которым просто приятно полакомиться в жаркий летний день.

Видео: полезные свойства и противопоказания сливы

Будущие мамы сильно беспокоятся о том, что и как они едят, так как боятся причинить вред еще не рожденному младенцу. Овощи и фрукты незаменимы в рационе каждой беременной женщины. Но все же многих женщин интересует, можно ли сливы при беременности.

Польза сливы для организма

Слива – это не только вкусный, но и полезный фрукт, который обогащает рацион питания. В сливе содержится витамин РР, а он сохраняется даже при термической обработке и благотворно влияет на кровеносную систему человека.

Слива и чернослив – прекрасные натуральные слабительные средства, поэтому беременным можно их есть при запорах без опасений. Периодически в качестве профилактики запоров можно пить компот из слив или настой чернослива.

Этот фрукт содержит калий, который выводит из организма лишнюю жидкость. Беременные женщины часто страдают отечностью, особенно на последних сроках, поэтому такое лакомство им придется очень кстати. Калий также благотворно влияет на нервную систему. Слива легко переваривается, не создавая нагрузки на желудок и кишечник, и очищает кровь.

В составе этого фрукта есть пектины, которые выводят вредные радиоактивные элементы из органов человека. Кумарины препятствуют появлению тромбов и расширяют кровеносные сосуды.

Чернослив полезно есть при повышении температуры. Так как беременным нельзя принимать большинство жаропонижающих препаратов, приходится обходиться народными средствами.

Слива при беременности – это отличное косметическое средство:

Чернослив, запаренный горячим молоком, прикладывают к мозолям на ночь, дополнительно фиксируя носком. Наутро кожа значительно размягчится. Через 3−4 процедуры от мозолей не останется и следа.

Мякоть свежесобранных плодов слив перемешать с медом и желтком. Полученную массу аккуратно наносят на лицо и оставляют на полчаса. Такая маска смягчает и увлажняет кожу, одновременно разглаживая малозаметные морщинки.

Важное значение для развития плода имеет питание мамы. Есть продукты, которые могут причинить крохе вред − виноград, клубника, ананас, папайя и др. На самом деле их не так уж и много, и среди них нет сливы. Большинство фруктов мама и ее ребенок воспринимают отлично. Обсудим не только вопрос, можно ли есть сливы при беременности, но и выясним, есть ли от них польза для женщины и плода.

Польза сливы при беременности

Это, действительно, аппетитный, вкусный и благотворный фрукт. Какие полезные свойства имеют сливы при беременности? Известно, что женщины в период ожидания часто сталкиваются с проблемой в работе кишечника, т.е. запорами. Достаточно съесть несколько плодов на ночь − и результат не заставит себя долго ждать. Уже на следующий день кишечник хорошо заработает.

На этом польза сливы при беременности не исчерпана. В ней − высокое содержание витамина Е, фолиевой кислоты, йода, железа, калия. Это витамины и микроэлементы № 1 для женщины в период вынашивания плода. Особенно ценен для будущей мамы витамин Е. Он отвечает за сохранность беременности, обеспечивает нормальную работу «домика крохи» − плаценты, предупреждая ее отслойку, улучшая состояние ее сосудов. Без фолиевой кислоты у женщины увеличивается риск токсикоза, и врожденных пороков формирования крохи. Благодаря йоду происходит синтез гормонов щитовидной железы, которая в свою очередь формирует скелет ребенка, обеспечивает его хорошее умственное развитие. Железо важно для борьбы с анемией, повышает тонус матки. Калий поддерживает водно-солевой баланс, а значит, заботится о состоянии почек.

Представьте только, ведь все эти полезные для беременных женщин витамины присутствуют в сливе − натуральном и очень вкусном фрукте! А витамины в натуральном продукте благотворнее повлияют на организм мамы и ребенка, чем в синтетическом виде.

Говоря о пользе сливы во время беременности, можно вспомнить еще несколько ее положительных свойств. Она целебно влияет на десна, уменьшая их кровоточивость, сохраняя здоровье зубов. А это очень важно для будущих мам. Этот фрукт − отличный антиоксидант, а главное, − природный. Он очищает организм женщины от свободных радикалов и опасных для мамы и плода внешних факторов.

Сливы хорошо употреблять при беременности еще потому, что они имеют мягкий желчегонный эффект. Каждая женщина, особенно в период ожидания ребенка, хочет быть красивой. Ешьте сливы, ведь они участвуют в процессе восстановления кожи.

Таким образом, отвечая на вопрос, полезна ли слива беременным, − отметим, что это один из самых безопасных и благотворно влияющих на организм женщины и ребенка фрукт.

Противопоказания к употреблению сливы при беременности

Найти изъяны в этом фрукте очень сложно. Но, кроме пользы, слива может принести и вред при беременности, если не придерживаться элементарных правил:

Больше пользы от свежей сливы, ведь во время варки она теряет свои ценные свойства. Если вам захотелось сливового компота, тогда залейте фрукты кипятком и не варите, а дайте настояться.

Таким образом, мы обсудили, можно ли беременным сливы и насколько они полезны для женщины и ее ребенка. Это фрукт очень богат витаминами и микроэлементами, поэтому обязательно включайте его в свой ежедневный рацион.

Сливы при беременности на ранних и поздних сроках: польза и вред

Питание мамы в период беременности напрямую влияет на развитие малыша в утробе, поэтому оно должно строго контролироваться. Как известно, практически все фрукты и ягоды оказывают полезное воздействие на организм, но при вынашивании плода все немного по-другому. Некоторые из них употреблять нельзя, или же существуют ограничения в количестве потребляемых продуктов. Поэтому рассмотрим подробнее, можно ли употреблять сливы беременным и в каком количестве.


Чем полезны сливы при беременности

Плод сливы отличается хорошими вкусовыми качествами, которые характеризуются сбалансированным сладким вкусом с небольшой кислинкой и отличным запахом, что является причиной потребления сезонного фрукта в большом количестве.

Но это не единственная причина, чтобы ввести в свой ежедневный рацион и регулярно употреблять аппетитные плоды. Широко известны и полезные свойства сливы. Отмечено также лечебное воздействие на организм, что доказывает необходимость употребления данного фрукта при беременности. Знаете ли вы? Вишня, черешня, алыча, абрикос, персик, миндаль, терн являются видами сливы. Дикий предшественник сливы домашней, вероятно, возник в результате скрещивания алычи и терна.

Полезность плода достигается благодаря:

  • фенольным соединениям, которые позволяют держать в тонусе сосуды, а также способствуют укреплению капилляров;
  • каротину, который оказывает положительное влияние на зрение и восстановительные процессы кожного покрова;
  • витамину Е, который будущим мамам обычно назначают в виде капсул;
  • фолиевой кислоте, йоду и железу — они также необходимы для нормального формирования и развития плода;
  • калию, который в большом количестве содержится в фрукте и влияет на процессы регулирования водно-солевого баланса в организме, что позволяет поддерживать почки в здоровом состоянии;
  • железу, которое помогает бороться с анемией.
Важно! Слива, при употреблении во время беременности, очень хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта и позволяет избавиться от запора, который нередко возникает у будущих мам.

Плоды также помогают справиться с кровоточивостью десен. Данная проблема может развиться у беременной в период вынашивания малыша.

Плоды являются прекрасными природными антиоксидантами, позволяющими очищать организм, выводя свободные радикалы. Полезные вещества, содержащиеся в сливе, позволяют поддерживать кожу молодой, влияя на ее эластичность и восстановление.

Советуем почитать о полезных свойствах и опасностях употребления во время беременности апельсинов, мандаринов, лимонов, грейпфрута, бананов, киви, фейхоа, фиников, граната, дыни, айвы, хурмы, арбуза, клубники, смородины, крыжовника, винограда, брусники, клюквы, облепихи, кизила.

Не забываем соблюдать меру

В период вынашивания малыша необходимо особенно тщательно контролировать количество потребляемых продуктов, это касается и слив. Чтобы максимально насытить организм полезными веществами и не нанести вред своему здоровью и здоровью плода, рекомендуют употреблять 4 сливы ежедневно.

Также очень полезным считается употребление свежевыжатого сливового сока. Для начала его необходимо использовать по одной столовой ложке каждый день натощак, и постепенно увеличить концентрацию до 2 столовых ложек в день — для беременных этого будет достаточно. Такой продукт оказывает моментальное слабительное действие, поэтому очень полезен при запорах.

Важно! Стоит учитывать тот факт, что при проблемах с желудком, которые проявляются в виде диареи, от употребления такого сока следует отказаться.

Категорически не рекомендуется употреблять недозревшие плоды, так как полезных веществ в данном продукте содержится очень мало, а впоследствии можно получить расстройство желудка.

Лучше отказаться от употребления фрукта в период подготовки ко сну и стараться не употреблять его менее чем за 3 часа до сна. Также не рекомендуется есть данный фрукт вместе с другими продуктами питания. Потребление сливы должно происходить натощак, а после того, как фрукт съеден, должно пройти более 30 минут перед следующим приемом еды. Если же вы планируете съесть сливу после основного приема пищи, то необходимо выждать не менее 3 часов.

Противопоказания и вред

Среди противопоказаний для употребления слив беременным женщинам выделяют наличие сахарного диабета гестационного типа. Если у вас есть данное заболевание, нужно обратиться к доктору для получения более конкретных инструкций, так как в некоторых случаях вам могут быть разрешены к употреблению менее сладкие сорта этого фрукта.

Женщины, у которых отмечается склонность к пищеварительным расстройствам желудка, должны очень осторожно употреблять в пищу сливы, особенно при беременности на ранних сроках, так как данный продукт имеет ярко выраженное слабительное действие.

Также, если у будущей мамы гастрит, вопрос об употреблении сливы необходимо оговорить с доктором, потому что она может повышать кислотность желудка, и приводить к обострению гастрита и возникновению изжоги.

Сливы не имеют вредного воздействия на организм, если употреблять их в соответствии с установленными рекомендациями. Чтобы уточнить, можно ли употреблять данный фрукт именно вам, рекомендуют обратиться к доктору за консультацией.

Знаете ли вы? Сливовица — крепкий напиток, сливовый самогон, а сливянка — сливовое вино.

Как правильно выбрать при покупке

Беременные должны особенно тщательно относиться к качеству потребляемых продуктов, поэтому возникает вопрос: как же правильно выбрать сливу, чтобы она была максимально полезной для организма. Итак, обсудим, какими же характеристиками должны обладать вкусные и качественные плоды:

  1. Фрукт должен быть целым, без каких-либо механических повреждений.
  2. Кожица качественного плода гладкая, не имеет темных следов и вмятин.
  3. На запах фрукт должен иметь приятный аромат. У переспевших плодов, которые уже непригодны к употреблению, возможно наличие запаха брожения.
  4. Плоды на ощупь упругие, средней мягкости. Эта особенность зачастую зависит от сорта, поэтому в некоторых случаях слива сохраняется очень твердой при любой степени зрелости.
  5. Спелый фрукт имеет сухую коричневую плодоножку.
  6. Цвет плода равномерный, в некоторых случаях с блеском.
  7. Фрукт должен иметь тонкий слой характерного белого налета, подтверждающий его свежесорванность.

Фрукты рекомендуется покупать только на развес, чтобы вы смогли рассмотреть каждый плод по отдельности. Фрукты в контейнерах или пакетах покупать не стоит, так как зачастую под красивой упаковкой скрывается не очень качественный продукт.

Как и где хранить в свежем виде

Степень зрелости плода и сорт являются главными факторами, которые влияют на температуру и место хранения.

Если плоды еще не созрели, их рекомендуют разложить в комнате на газете, чтобы они дозрели полностью. В этом случае необходимо учитывать, что попадание прямых солнечных лучей на плод может спровоцировать их быструю порчу.

Если плоды уже полностью зрелые, их необходимо поместить в холодильник. Полиэтиленовые пакеты для этого использовать нельзя — лучше пересыпать фрукты в миску или в бумажный пакет, чтобы у плодов был доступ к кислороду.

Температура в холодильнике должна быть в пределах 6°С, в случае понижения температуры до 0°С мякоть плодов заметно темнеет.

Что можно сделать, куда добавить и с чем сочетаются

Сливы имеют отличный вкус и их можно есть свежесорванными как самостоятельный десерт. Но на основе данного фрукта также готовят очень много разных блюд, которые подразумевают термическую обработку фрукта либо его добавление в свежем виде. Из сливы можно заготавливать на зиму компоты, варенье, джемы, конфитюры. С добавлением фрукта готовят аджику, соусы, кетчупы.

Для беременных женщин, в качестве сладкого десерта, можно приготовить пастилу, для которой понадобится минимум ингредиентов, а в итоге получится натуральное домашнее лакомство. Очень много рецептов сливовых тортов, шарлоток, запеканок, пирогов, чизкейков и кексов.

Знаете ли вы? Английская королева Елизавета II ежедневно употребляет в пищу сливы натощак, а уже потом завтракает. Плоды сорта «Бромптон» подают свежесорванными, сливовые деревья растут в королевском саду.

Пользуются популярностью также рецепты с подробной инструкцией правильного приготовления вяленого или сушеного фрукта, который в дальнейшем можно использовать, чтобы варить компоты или добавлять готовый продукт в разнообразные блюда. Вообще, слива — уникальный фрукт, так как подходит и для приготовления десертов, и для добавления во вторые блюда, а также хорошо сочетается с мясом, салатами и гарнирами.

Таким образом, слива является очень полезным фруктом, который можно и даже нужно употреблять во время беременности как на ранних, так и на поздних сроках. Главное — соблюдать меры предосторожности, учитывать особенности своего организма и контролировать количество потребляемого продукта.

Важно знать — Здоровье петербуржца

Правильное питание – залог и основа здоровой жизни. Во время беременности правильное питание особенно важно: организм женщины готовится к развитию плода, к процессу кормления грудью, развиваются ткани матки и плаценты, усиливается кровоснабжение.

Правильный набор веса укрепляет здоровье женщины и плода, снижает риск осложнений и способствует здоровью будущего ребёнка.

Уже на первой консультации беременная женщина должна сообщить врачу информацию о состоянии своего здоровья, а также о привычках даже тех, которые касаются еды, например, вегетарианство, аллергия на какие-либо продукты, желудочные проблемы или специальная диета.

Общие указания:


а. Разнообразие в питании.

В ежедневное меню следует включить продукты из всех пищевых групп и желательно варьировать их из каждой группы.

Список пищевых групп:

• Зерновые продукты. К ним относятся: булгур, кус-кус, рис (лучше неочищенный), кукуруза, перловая крупа, изделия из ржаной муки, овсянка, картофель, батата и так далее. Предпочтение следует отдавать цельно-зерновым продуктам, таким например как хлеб или паста из цельной муки;

• Овощи: салат-латук, огурец, перец, кабачок, помидор, морковь и другие овощи, огромное разнообразие которых предлагается на рынках и в магазинах. Рекомендуется съедать как минимум четыре порции овощей в день, желательно разного цвета.

• Фрукты: апельсин, груша, слива, дыня, арбуз, виноград и другие фрукты. Рекомендуется съедать от двух до четырех порций фруктов в день. Опять же разного цвета.

• Продукты богатые белками. Например йогурт, молоко, сыры, кисломолочные продукты, яйца, бобовые, мясо индейки, говядина, курятина и рыба. Важно, также чтобы они содержали низкий процент жирности.

• Продукты, богатые жирами. Например, авокадо, оливки, кунжутное, оливковое или рапсовое масло, орехи и несоленые семечки подсолнуха либо тыквы.

б. Упорядоченное принятие пищи.

У беременной женщины должны быть три основные приема пищи в день и 2-3 легких перекуса. Во время каждой трапезы желательно употреблять продукты, как минимум из трёх пищевых групп. Перерыв между едой должен составлять три – четыре часа. Завтракать лучше в первый час после пробуждения, а последний раз поесть за два часа до сна.

Беременные женщины иногда страдают приступами изжоги или тошноты. Разнообразное питание и частые небольшие трапезы, тщательное пережевывание пищи помогут облегчить симптомы и успокоить пищеварительную систему. Частичное отделение еды от питья, сухая пища, например хлебцы или сухарик, исключение из рациона газированных напитков и жирной жареной пищи  положительно скажутся на состоянии будущей мамы.

в. Соответствие количества пищи.

Важно чтобы объемы съеденного соответствовали потребностям женщины. Необходимое количество пищи зависит от возраста, физической активности, роста, веса и состояния здоровья будущей мамы.

г. Отказ от сладкого.

Сладости и неполезные закуски поставляют организму в основном сахар, соль и жиры. Сократить их потребление стоит  каждому, а во время беременности это особенно важно, во избежание резкого набора веса.

д. Снижение количества соли и глутамата натрия (MSG)

Чрезмерное употребление соли (натрия) может привести к гипертонии, поэтому рекомендуется сократить ее потребление и ограничиться одной чайной ложкой в день (примерно 5 гр.). Это количество включает соль, которая содержится в приготовленной пище и в уже готовых изделиях (количество соли в готовых продуктах указано на этикетке).

Всем женщинам, кроме тех, кто страдает гиперфункцией щитовидной железы, рекомендуется употреблять в пищу соль, богатую йодом. Особенно за три месяца до беременности, а также в течение всего периода беременности и кормления грудью. В случае сомнений стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Глутамат натрия (MSG) содержит большое количество соли и присутствует во многих продуктах: в суповых порошках, соевом соусе, соусе терияки, специях и смесях (например, в смеси для котлет, для гриля и т.д.).

В таблице пищевых ценностей, указанной на упаковках продуктов, MSG часто отмечается как E621.

Во избежание использования соли и глутамата натрия, можно использовать пряности и приправы без их добавления, например, лук, чеснок, перец, паприку и тмин.

Особые компоненты питания и их соответствие периоду беременности.


а. Достаточное количество кальция.

Кальций необходим женщине и развивающемуся плоду. Он важен для укрепления костей, функционирования системы кровообращения и мышц, а также формирования и сохранения здоровых зубов. По этой причине, во время беременности потребность организма в кальции возрастает.

Основные источники кальция: молоко и молочные продукты (желательно обогащенные кальцием), соевые напитки и продукты из сои.
Другие источники кальция: капуста, цветная капуста, кунжутное масло, миндаль.

б. Продукты с низким содержанием насыщенных жиров, холестерина и транс-жиров

Во время беременности уровень холестерина повышается естественным образом. Рекомендуется сбалансировать питание так, чтобы уровень холестерина не слишком повышался. Стоит отдать предпочтение продуктам с низким количеством жира, а особенно насыщенных жиров, холестерина и транс-жиров. Например, молоко 1% жирности, молочные продукты до 5% жирности, нежирную говядину, курятину и мясо индейки без кожи. Трансжиры не рекомендованные во время беременности находятся в продуктах, содержащих твердые растительные жиры. К ним относятся – выпечка, готовые продукты и промышленные закуски.
Некоторые мясные изделия можно заменить вегетарианскими блюдами, например чечевицей, хумусом, черным горохом, пшеницей, булгуром, гречкой, киноа, неочищенным рисом.

Для приготовления пищи продукты лучше не жарить, а запекать их или варить в воде либо на пару.

в. Пищевые волокна.

Продукты, содержащие пищевые волокна рекомендуется включать в каждую трапезу. Более того, если во время беременности женщина страдает запорами, то повышенное употребление пищевых волокон вместе с обильным питьем помогут урегулировать работу кишечника и даже предотвратить хронические заболевания.

Волокна содержатся в цельнозерновых продуктах – овсянке и хлебе из цельнозерновой муки, в бобовых, овощах и фруктах.

г. Употребление воды.

В течение всего срока беременности важно много пить. Самый лучший напиток – вода. Она предотвращает обезвоживание и понижает риск появления преждевременных схваток. Жидкость надо употреблять как во время еды, так и в перерывах между приемами пищи. Необходимое количество воды зависит от конкретной женщины, ее физической активности и условий окружающей среды. Желательно выпивать как минимум два литра в день. На достаточное потребление жидкости указывает светлая моча.

Правила безопасного питания во время беременности.


Во время беременности у будущей мамы и плода повышается риск заражения инфекционными заболеваниями, передаваемыми через продукты питания. Также, некоторые продукты содержат вещества, которые могут быть потенциально опасными для будущего ребенка. Чтобы снизить риск заболевания следует придерживаться следующих правил:

1. Продукты, содержащие вещества, потенциально опасные для плода.

• Следует отказаться от сортов рыбы, в которых может содержаться ртуть.

Рекомендуется не употреблять в пищу крупную рыбу, например акулу, рыбу меч, королевскую скумбрию и тунца, так как эти виды рыб содержат большое количество ртути.

2. Употребление продуктов, которые могут вызвать инфекционные заболевания.

Во время беременности в организме женщины происходят естественные гормональные изменения, некоторые из которых влияют и на иммунную систему. Также все еще не развита иммунная система плода, поэтому беременная женщина и ребенок находятся в группе повышенного риска пищевых отравлений.

• Не рекомендуется употреблять в пищу сырые или частично вареные мясо, птицу, рыбу и яйца.

Термическая обработка убивает бактерии и паразитов в мясе, птице и рыбе. Употребление сырого или частично вареного мяса увеличивает риск заболеть такими болезнями как листериоз и токсоплазмоз. Бактерия сальмонеллы, которая может находиться в сырой птице и яйцах вызывает тяжёлую диарею и обезвоживание.

Важно употреблять в пищу только вареное мясо, птицу, рыбу, яйца. Следует удостовериться в том, что отбивные, сосиски, фарш, жаренные на мангале, полностью готовы и находятся на безопасном расстоянии от сырых продуктов.

Платье утепл. «Анисия» для беременных и кормящих; слива

В наличии на складе производителя

Обращаем Ваше внимание, что размеры на сайте не соответствуют европейским стандартным размерам. Пожалуйста, проверьте свой размер с помощью таблицы размеров!

32€

Срок доставки:

  • По Эстонии: 14 дней
  • По Финляндии: 14 дней

В наличии на складе производителя

Обращаем Ваше внимание, что размеры на сайте не соответствуют европейским стандартным размерам. Пожалуйста, проверьте свой размер с помощью таблицы размеров!

32€

Срок доставки:

  • По Эстонии: 14 дней
  • По Финляндии: 14 дней

В наличии на складе производителя

Обращаем Ваше внимание, что размеры на сайте не соответствуют европейским стандартным размерам. Пожалуйста, проверьте свой размер с помощью таблицы размеров!

32€

Срок доставки:

  • По Эстонии: 14 дней
  • По Финляндии: 14 дней

В наличии на складе производителя

Обращаем Ваше внимание, что размеры на сайте не соответствуют европейским стандартным размерам. Пожалуйста, проверьте свой размер с помощью таблицы размеров!

32€

Срок доставки:

  • По Эстонии: 14 дней
  • По Финляндии: 14 дней

В наличии на складе производителя

Обращаем Ваше внимание, что размеры на сайте не соответствуют европейским стандартным размерам. Пожалуйста, проверьте свой размер с помощью таблицы размеров!

32€

Срок доставки:

  • По Эстонии: 14 дней
  • По Финляндии: 14 дней

Рост живота во время беременности

Темпы роста живота при беременности – дело сугубо индивидуальное. У некоторых женщин характерный беременный живот появляется уже на 10-12 неделе, а другие даже в третьем триместре выглядят так, как будто просто слегка переели.

Когда живот начинает увеличиваться?

Если это ваша первая беременность, скорее всего, живот начнет расти где-то между 12 и 16 неделей, да и то первое время разница будет видна только вам самой. Но это не значит, что ваша фигура никак не изменится до 4 месяца – вы можете набрать пару килограммов уже в первом триместре.

При второй и последующих беременностях «особое положение» становится заметно раньше, уже к 8-10 неделе вам может потребоваться новая одежда из-за стремительно увеличивающегося живота. Не пугайтесь, это абсолютно нормально – просто после предыдущей беременности мышцы живота и матки остались слегка растянутыми и теперь быстрее адаптируются к новому положению вещей.

Из-за чего растет живот?

К 12 неделе беременности малыш совсем еще крохотный, размером не больше сливы, а живот может быть уже достаточно заметен. Как это получается? Очень просто – размер живота увеличивается не только из-за роста ребенка. Вместе с малышом растет матка, плацента и увеличивается объем околоплодных вод.

Почему некоторые женщины начинают выглядеть беременными раньше, чем другие?

Как это обычно бывает, причин сразу несколько:

  • Комплекция мамы – как правило, чем женщина стройнее, тем раньше становится заметна беременность;
  • Упругость мышц брюшной стенки – натренированный пресс хуже растягивается, из-за этого некоторые спортивные мамы начинают выглядеть беременными позже;
  • Загиб матки кзади – это физиологическая особенность, при которой матка расположена слегка иначе, чем у большинства – отклонена назад, к прямой кишке, а не вперед, к брюшной стенке.  Из-за этого ее увеличение становится заметно позже;
  • Двойня – у женщины, вынашивающей двойню живот, разумеется, будет больше, чем у беременной одним малышом, поэтому и визуально увеличиваться он начнет раньше;
Как будет увеличиваться живот со сроком беременности

Если в первом триместре скорость увеличения живота обусловлена только индивидуальными особенностями, то по мере развития беременности отклонение в размере окружности живота от нормы может сигнализировать об осложнениях или неправильно установленном сроке.

Начиная примерно с 12-й недели ваш врач на каждом приеме будет замерять высоту стояния дна матки (расстояние от лонного сочленения до края матки) и окружность живота. Считается, что после 12-й недели живот должен увеличиваться в среднем на 1 см в неделю.  Таким образом, у женщины среднего телосложения к концу беременности окружность живота составит 100-110 см.

Существуют специальные таблицы, по которым акушеры-гинекологи определяют соответствие окружности живота норме, но точной картины они дать не могут, все зависит от вашего изначального обхвата талии и особенностей беременности.  Именно поэтому врачи больше обращают внимание на динамику увеличения живота.

UralMama.com одежда для беременных и кормящих в Екатеринбурге. Красивые платья.. Слингокуртка «Сандра» слива демисезонная 3в1

Слингокуртка «Сандра» слива демисезонная 3в1 — Стильная куртка из элитной ткани с нежным отливом от I Love Mum , имеет яркий подклад и практичный крой не прибавит лишних сантиметров -в ней вы всегда будете на высоте! От непогоды дополнительно защитит глубокий капюшон и высокий ворот. Модель можно носить как обычную куртку, к которой в комплекте идет слинго-вставка.

  • Слинго-вставка пристегивается на молниях и очень удобна, если вы носите ребенка в слинге или рюкзачке. Вставка имеет прорези для ручек ребенка и для удобного доступа к малышу. Ребенка под слинго-вставкой можно носить как в горизонтальной позе, так и в позиции «колыбелька».
  • Куртка подойдет для ношения в период беременности — по всему периметру прострочена резиночками, которые отлично тянутся и не давят на животик. На поздних сроках беременности можно пристегнуть слинго-вставку, заправив внутрь детский капюшон.

Состав: полиэстер — 100% (водонепроницаемая и ветронепродуваемая курточная ткань). Утеплитель: новейший утеплитель из микроволокна, обеспечивающий отличную циркуляцию воздуха и сохранение тепла тела — 100% полиэстер 100гр/м2.

Длина куртки: 82 см

Длина рукава: 65 см

Температурный режим: -10С до + 10С

размер

42

44

46

48

50

длина рукава (от проймы), см.

63

64

65

65

66

длина куртки, см.

79

79

79

79

79

Куртка самостоятельно не держит ребенка. Под куртку необходимо надеть слинг или эрго-рюкзак!

 

Лечение молочницы у женщин и мужчин

Молочница (кандидоз) – это грибковое заболевание. Чаще всего диагностируют род Candida – дрожжеподобные грибки, которые, размножаясь, нарушают естественный уровень pH влагалища (уровень кислотности). Причиной их появления не обязательно является не соблюдение интимной гигиены, поэтому не стоит откладывать визит к врачу только из-за чувства стыда и не ловкости.

ЛЕЧЕНИЕ МОЛОЧНИЦЫ ДОСТУПНО В ФИЛИАЛАХ:

Лечение молочницы в Приморском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский район, ул. Репищева, 13

Лечение молочницы в Петроградском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Петроградский район, ул. Ленина, 5

Лечение молочницы во Всеволожске

Адрес: г. Всеволожск, Октябрьский пр-т, 96 А

Причины молочницы

Причиной инфекции может быть гормональная терапия, контрацепция, малоподвижный образ жизни, хронический стресс, использование внутриматочных спиралей, неподходящее нижнее белье, диета, богатая большим количеством сахара, купание в бассейнах, неаккуратное использование общественных туалетов или просто — инфицированный партнер. Женщины, страдающие диабетом или ожирением, подвергаются также высокому риску заражения молочницей.

Почему же появляется молочница?

Грибковым инфекциям может подвергнуться любая женщина в любом возрасте. Но наиболее восприимчивы к болезни -женщины в период менопаузы. Плохо увлажнённые слизистые оболочки влагалища легче раздражаются, а это облегчает проникновение грибков в организм.

Из-за больших гормональных изменений молочница часто появляется при беременности.

Развитию грибковых инфекций также способствуют:

  • препараты, снижающие естественное сопротивление организма, например, антибиотики, стероиды, иммунодепрессанты, а также оральные контрацептивы,
  •  диабет — повышенный уровень сахара в крови изменяет физиологическое рН влагалища,
  • авитаминоз — в основном отсутствие витамина группы В,
  • гормональные нарушения,
  • снижение иммунитета,
  • стресс — длительный психологический стресс ослабляет иммунную систему,
  • отсутствие надлежащей гигиены, особенно во время менструации (менструальная кровь нейтрализуют кислую среду влагалища, уменьшая её защитные свойства)
  • частые подмывания, спринцевание и примочки, используемые самостоятельно — ослабляют естественную защиту слизистой оболочки,
  • химические ингредиенты мыла могут также изменять рН влагалища и раздражать слизистые оболочки,
  • бактериальные инфекции (провоцируют появление грибковых заражений) — уреаплазмоз, хламидоз, вагинальный герпес и другие. 

Симптомы молочницы у женщин

Наиболее часто встречающимися симптомами молочницы у женщин являются:

  • Зуд влагалища (особенно при позе сидения «ногу на ногу»)
  • Боль во влагалище
  • Покраснения и припухлости в области влагалища
  • Обильные творожистые белые выделения, могут быть с неприятным запахом (если такие выделения появляются чаще, чем 4 раза в год, это может сигнализировать о хронической молочнице)

Если женщина обнаружила у себя признаки молочницы, то необходимо обратится к врачу, так как самостоятельное лечение может на некоторый период ослабить симптомы, однако, заболевание может полностью не вылечится и перейти в хроническую форму.

Симптомы молочницы, как правило, усиливаются после половой связи, при мочеиспускании. Дополнительными симптомами, которые могут также указывать на вагинальные грибковые инфекции, являются: частое мочеиспускание, ощущение не до конца опорожнённого мочевого пузыря, изменение внешнего вида наружных половых органов (трещины кожи), воспаления яичников, почек, болезненные месячные (дисменорея), и даже невроз. В основном это симптомы хронической рецидивирующей молочницы.

Стоит отметить, что симптомы вагинальной грибковой инфекции похожи на те, которые появляются в случае бактериального вагиноза и других женских болезней. Поэтому крайне важно, если вы заметили описанные выше тревожные сигналы, обратиться к гинекологу. 

Молочница у мужчин 

Грибковые заражения могут появляться не только у женщин, но и у мужчин. В основном, поражается головка пениса -кандидозный баланопостит. Однако мужчины страдают от молочницы меньше, так как грибки вымываются из уретры – мочеиспускательного канала.

Заражение может произойти через контакт с инфицированным партнером, или даже при использовании презервативов со спермицидами. Было показано, что спермициды оказывают влияние на развитие грибковой инфекции половых органов, как у женщин, так и у мужчин.

Симптомы молочницы у мужчин

Наиболее распространенными симптомами молочницы у мужчин являются:

  • зуд полового члена
  • сыпь
  • творожистые выделения с неприятным запахом.
  • покраснение слизистой головки полового члена и крайней плоти
  • боль во время эякуляции
  • воспаление и инфекция предстательной железы
  • появление фимоза  (сужение крайней плоти)
  • частое мочеиспускание

Мужчины часто стыдятся этого недуга, и поэтому не обращаются за медицинской помощью. Помните, что не вылеченныйкандидоз у мужчин может стать причиной серьезных проблем со здоровьем!!

Диагностика молочницы

При обращении к врачу, необходимо подробно описать все симптомы, и время их появления. Для определения причин этих симптомов, врач обязательно берёт мазок из влагалища (в случае мужчины – с пораженных областей пениса), после чего проводятся микроскопические исследования мазка и бактериальный посев на выявление типа микроорганизмов и их чувствительность к лекарственным препаратам. Лечение кандидоза у мужчин и женщин зависит от того, какие грибки вызвали заболевание. Некоторые виды Candida довольно устойчивы к лекарствам.

Лечение молочницы

При лечении молочницы у женщин сначала врач-гинеколог может назначить препарат широкого спектра с противогрибковой активностью (вагинальный или оральный). Только после получения результатов анализов, можно применить целенаправленную терапию, направленную против определенных типов грибков. Грибковые инфекции влагалища обрабатывают фунгицидным (противогрибковым) составом – свечи или мази. Для эффективности лечения половой партнер так же должен в течение некоторого времени использовать фунгицидные мази, даже если не чувствует никакого дискомфорта. Это необходимо, чтобы предотвратить передачу инфекции или повторное заражение. В случае прогрессирующей болезни или ее рецидива (повторения), могут быть выписаны оральные препараты.

При лечении молочницы нельзя прекращать применения лекарственных препаратов. Лечение должно длиться 7 – 14 дней. Улучшения будут ощущаться уже в первые дни после начала терапии, однако, если прервать лечение, количество микроорганизмов снова возрастёт. После окончания лечения необходимо снова сдать анализы, так как могут остаться сопутствующие бактерии, которые могут снова спровоцировать появление молочницы.

Лечение молочницы у мужчин так же сопровождается применением лекарственных препаратов, как орально, так и в виде аппликаций противогрибковых мазей на поражённые участки.

Лечение молочницы у беременных женщин проводится при помощи препаратов, у которых доказано отсутствие токсического влияния на плод. Лечение кандидоза при беременности убережёт вашего ребёнка от заражения грибками во время родов. Отсутствие своевременной диагностики и лечения молочницы может привести к преждевременным родам и выкидышам.

Самостоятельное лечение молочницы запрещено!

Иногда при лечении молочницы помогает смена диеты. При употреблении пищи, богатой простыми углеводами (продуктов из белой муки (булки, пирожные), сладостей, сладких фруктов (виноград, арбуз, слива и груша), напитков, содержащих большое количество сахара), возникает благоприятный фон для размножения бактерий. При молочнице рекомендуются каши, цитрусовые, рыба, кура, йогурты, содержащие живые культуры бактерий, а также употребление комплексов с витаминами группы В.

Хотя молочница у мужчин встречается реже, чем у женщин, однако, это заболевание значительно труднее диагностировать. В случае подозрения на заражение у любого из половых партнеров, необходимо как можно скорее начать лечение, чтобы избежать передачи инфекции.

Профилактика заражения молочницей

Для предотвращения заболевания молочницей необходимо 2 раза в день подмываться под душем, при этом не использовать губки или мочалки, так как на них могут развиваться дрожжеподобные грибки. Необходимо наличие индивидуального полотенца для интимных мест, которое надо регулярно стирать и хорошо просушивать (в мокром происходит быстрое размножение грибков). Используйте не тесное, хлопчатобумажное нижнее бельё.

Осторожно пользуйтесь общественными туалетами, бассейнами и джакузи (уточняйте способы дезинфекции и качество контроля за водой).

Во время или после лечения антибиотиками используйте пробиотические препараты (оральные или вагинальные), для восстановления микрофлоры организма.

Получить квалифицированную консультацию гинеколога в нашей клинике «Династия» Вы можете, записавшись по телефону или форму обратной связи.

Прием ведут врачи:

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Стоимость лечение молочницы:

Наименование услуг  Цена в рублях
Санкт-Петербург Всеволожск
Первичный прием акушера-гинеколога 1 ступени 1850 1500
Повторный прием акушера-гинеколога 1 ступени 1650 1300
Первичный прием акушера-гинеколога 2 ступени 2100
Повторный прием акушера-гинеколога 2 ступени 1900
МАНИПУЛЯЦИИ
Введение акушерского пессария 1500 1500
Введение внутриматочной спирали (ВМС) 2500 2500
Введение внутриматочной спирали «Мирена» 4000 4000
Введение имплантируемого контрацепива «ИМПЛАНОН» (без стоимости контрацептива) 2500 2100
Видеокольпоскопия 1700 1700
Забор мазков (гинекологический) 300 250
Инструментальное удаление внутриматочной спирали (ВМС) 2500 2100
Интравагинальное введение свечей (без стоимости медикаментов), 1 процедура 500 500
Лечебная обработка влагалища 700 700
Медикаментозное прерывание беременности 8000
Местная обработка наружных половых органов 700 700
Удаление акушерского пессария 1000 1000
Удаление внутриматочной спирали (ВМС) 1500 1500
Удаление внутриматочной спирали «Мирена» 3000 3000
Удаление имплантируемого контрацепива «ИМПЛАНОН» 2500 2300
Удаление инородного тела из влагалища 1800 1800
Штрих-биопсия эндометрия (пайпель-диагностика) 1500 1200
PRP-терапия 3500
УЛЬТРАЗВУКОВАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА
УЗИ органов малого таза (одним датчиком) 1600 1300
УЗИ органов малого таза (двумя датчиками) 1900 1500
КТГ (кардиотокография плода) 1800
КТГ (многоплодная беременность) 2300
ЛАЗЕРНАЯ ХИРУРГИЯ
Биопсия шейки матки + гистология 5000 4000
Единичная киста шейки матки 1500 1500
Единичные папилломы и кондиломы стенок влагалища 3000 3000
Распространенный кондиломатоз, папилломатоз от 6000 от 6000
Удаление единичных кондилом, папиллом вульвы, шейки матки (за 1 ед.) 600 600
Эктопия (эрозия) шейки матки (менее 2 см) 6000 4000
Эктопия (эрозия) шейки матки (более 2 см) 9000 9000
Эндометриоз шейки матки (единичный очаг) 1000 1000
РАДИОХИРУРГИЯ
Биопсия шейки матки радионожом 2500 2000
Лечение лейкоплакии и крауроза вульвы с помощью радиохирургического ножа 5300 5100
Лечение патологии шейки матки с помощью радиохирургического ножа до 1 см 5000 3700
Лечение патологии шейки матки с помощью радиохирургического ножа до 2 см 6500 6000
Удаление полипов шейки матки с помощью радиохирургического ножа 4000 2500
Фульгурация кист, эндометриоидных очагов с помощью радиохирургического ножа 3500 2200
Электрокоагуляция кондилом на коже в области промежности радионожом (за 1 ед.) 800 800
Электрокоагуляция кондилом, папиллом вульвы радионожом 1400 1400
Электрокоагуляция кондилом, папиллом влагалища радионожом от 3200 от 3200
ОПЕРАЦИИ
Интимная контурная пластика 26000
Хирургическая дефлорация 8000 8000

ЗАПИСЬ НА ЛЕЧЕНИЕ МОЛОЧНИЦЫ

Ваша заявка отправлена

Менеджер свяжется с вами для уточнения деталей

Мы ценим ваше обращение в наш медицинский центр «Династия»

Что есть во время беременности

Вместе с множеством радостей и страданий беременности приходит осознание того, что вы помогаете вырастить ребенка с каждым кусочком еды. Некоторым мамам это кажется ошеломляющим, другим нравится эта концепция. Может быть, вам нравится , а находит подавляющим. В любом случае, когда во время беременности на счету каждый укус, бывает сложно решить, какими должны быть укусы. Особенно, если вас тошнит или вы голодны. Или тошнотворные и голодающих. Ах, беременность.

Если вы читали книги или блоги о беременности, а мы подозреваем, что они читали, вы уже знаете, что часто рекомендуется диета, включающая свежие цельные продукты. Это не значит, что все сладости отключены. К счастью, настоящий темный шоколад — фантастика. Кстати, помните, что вкус имеет значение. Чрезвычайно. Это может даже служить для тренировки вкусовых рецепторов ребенка в утробе матери. Насколько круто быть млекопитающим? Употребление в пищу разнообразных вкусов во время беременности может помочь подготовить будущих едоков, которые будут инстинктивно искать ароматную пищу и пользоваться ее преимуществами! Даже если в наши дни вы можете съесть только крошечный кусочек еды, вот десять настоящих продуктов, которые можно есть, когда вы едите на двоих — для нутриентов и вкуса .

01

АВОКАДО

Превратите этот источник ключевых питательных веществ, таких как фолиевая кислота и B6, в гуакамоле. Не забывайте о вкусе — лук (если вы можете его переварить), помидоры, кинза, лайм и попробуйте немного дымного порошка чипотле.

02

ФАСОЛЬ

Ешьте фасоль с легкостью во всем, от буррито до чечевичного супа; они поставляют жизненно важные железо, фолиевую кислоту и цинк.Ароматизируйте их от Индии до Мексики и любой другой страны, чтобы соблазнить тех, кто формирует вкусовые рецепторы во время беременности.

03

БРОККОЛИ

Трудно поверить, что через несколько месяцев ваш ребенок может есть эти «деревца» своими пухлыми пальчиками. Свежая брокколи содержит такие питательные вещества, как витамины А, С и фолиевая кислота. Настройте их, чтобы полюбить вкус прямо сейчас, обжарив с чесноком в качестве простого гарнира, закуски или заберите меня.

04

ТЕМНО-ЛИСТОВЫЕ ЗЕЛЁНЫЕ

Ешьте шпинат, капусту, капусту и мизуну. Не можете сдержать эти драгоценные камни, содержащие железо, кальций и витамины A, C и K? Попробуйте смешать их в смузи. Или, может быть, вас заводит приготовленная текстура. Бросьте их сырыми в салат, насыщенный цветом от пурпурной капусты и оранжевой моркови до красного перца и белой цветной капусты.Большинство детей, как правило, проходят фазу отказа от еды. Попробуйте сложить карты против него!

05

ЯЙЦА

Поразительно, сколько взрыва входит в эту маленькую бело-желтую упаковку — протеина, витаминов, минералов и холина, способствующего развитию мозга. А среди нас, страдающих утренней болезнью, есть так много способов доставить их внутрь. Жарить, тушить, скрембл, фриттата, варить.Только пока не ешьте их жидкими. Все еще не можете их съесть? Выпекать из них цельнозерновые кексы. Довольно хорошо, правда? Сохраните рецепт; вы сделаете это для малыша в кратчайшие сроки.

06

НЕЖИМАЯ ОРГАНИЧЕСКАЯ ГОВЯДИНА И СВИНИНА

Мясо содержит жизненно важный белок, железо и витамины, такие как B12. В зависимости от беременности вы можете быть вегетарианцем, которому внезапно не хватает гамбургеров.Или запах готовящегося мяса может заставить вас бежать и лечь на холодный пол в ванной. Если вас это устраивает, попробуйте острое азиатское жаркое. Или попросите партнера испечь мясной рулет с чесноком, луком, зеленью и специями — когда вас нет дома и вам не нужно нюхать выпечку. Когда все остальное не помогает, костные бульоны, содержащие питательные вещества, можно использовать в соусах, супах или в качестве жидкого агента при приготовлении овощей и злаков.

07

МАНГОС

Пикантное, острое, скользкое манго может быть именно тем, чего вы жаждете во время беременности.Они одинаково хорошо подходят для сладких и соленых блюд, от салатов до сальсы, они содержат незаменимый витамин С и бета-каротин. Конечно, вы можете просто съесть его над раковиной, сок будет стекать по подбородку. Хлюпать.

08

ДИКИЙ ЛОСОСЬ

Вы просыпаетесь ночью, пытаясь думать о том, как получить больше омега-3? Хорошая мамочка! Лосось — лучше всего выловленный в дикой природе — рыба с низким содержанием ртути, высоким содержанием белка и большим количеством полезных жиров.Если на прилавке с рыбой получится шок от наклеек, есть консервы по доступной цене.

09

ОРЕХИ

Как вы, наверное, заметили, одна из многих странностей беременности заключается в том, что голод действительно может вызвать тошноту. Возможно, вы спите рядом с кроватью с крекерами или бананами. Ваш кошелек уже выглядит так, как будто он принадлежит маме — множество мешков с закусками и кренделей.Не забудьте положить в эти мешочки немного орехов. Они как раз то, что дают вам энергию, когда она отстает, и содержат множество питательных веществ. Грецкие орехи также содержат жирные кислоты омега-3! Также добавляйте их в салаты и каши.

10

ЙОГУРТ

Вы тоже просыпаетесь ночью с мыслью о пробиотиках? Ты не одинок. Возможно, ваш акушер или акушерка даже назначит вам добавки.Не пренебрегайте йогуртом во время беременности. В нем есть полезные бактерии, белок и кальций, а некоторые содержат пробиотики. Выберите органический сорт с активными культурами и без добавления сахара и приготовьте смузи из свежих или замороженных фруктов — совершенно настоящую пищевую версию мороженого. Кто бы этого не хотел?


НАПИСАНО PLUM ORGANICS

Рекомендации, представленные в этой статье, предназначены только для информационных целей и не заменяют медицинский диагноз, совет или лечение определенных заболеваний.Всегда консультируйтесь с педиатром, чтобы понять индивидуальные потребности вашего ребенка.


Сливы в норме при беременности: сливы

Эдвард Р. Форте 22 сентября 2021 г.

Сливы

Но если вы беременны и хотите есть сливы, вы можете задаться вопросом, безопасно ли есть сливы во время беременности. Ниже перечислены некоторые преимущества для здоровья от употребления слив во время беременности.

Употребление слив может снизить эти эффекты из-за наличия витаминов, минералов и антиоксидантов, которые работают в тандеме, поддерживая различные процессы в организме и повышая уровень энергии.Вот несколько потенциальных ситуаций, в которых вы можете и должны избегать употребления алоо бухары во время беременности.

Однако, если вы склонны к заболеваниям, например, почечнокаменной болезни, вам следует строго избегать употребления слив. .

Фрукты для беременных: что есть будущей маме

Ожидающим матерям разумно следить за тем, что они едят, но как насчет фруктов? Врачи обсуждают, какие фрукты есть во время беременности, а каких избегать. Когда дело доходит до диеты для беременных, может показаться, что ограничения никогда не заканчиваются: никакого кофеина, морепродуктов, мясных деликатесов и т. Д.Фрукты могут предоставить женщинам множество полезных витаминов и минералов, которые могут быть очень полезны для новорожденного; однако некоторые фрукты несут риск, когда их едят во время беременности.

Прочтите, чтобы узнать, какие фрукты следует и не следует есть во время беременности. .

Сливы во время беременности: польза и риски

Сливы во время беременности — хороший вариант, потому что можно найти сладкие или кислые сливы, сочные или сушеные, в зависимости от вкусовых рецепторов, которые меняются по мере развития беременности.Когда в ваш рацион во время беременности входят сливы, преимущества начинают приносить и мать, и ребенок в утробе матери. Употребление слив во время беременности может облегчить такие эпизоды запора и улучшить ежедневную дефекацию.

Сливы во время беременности помогают шейным мышцам расслабиться, предотвращая ранние схватки. У слив во время беременности много преимуществ; однако этот фрукт не всегда может быть полезным добавлением.

.

4 Польза слив (Алоо Бухара) для здоровья во время беременности

Сливы (алоо бухара) сочные и радуют вкусовые рецепторы, но можно ли их есть во время беременности? Здесь мы расскажем вам о потреблении слив во время беременности, их преимуществах, побочных эффектах и ​​многом другом.Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует беременным женщинам съедать от пяти до семи порций различных свежих фруктов каждый день. Улучшает здоровье костей: сушеные сливы или чернослив содержат кальций и могут помочь улучшить здоровье костей матери. Безопасные способы включения слив в рацион при беременности Важно мыть сливы, прежде чем приготовить из них вкусное блюдо.

.

Польза слив для здоровья

Сливы принадлежат к тому же семейству, что и персики, нектарины и абрикосы.Но сливы намного разнообразнее своих собратьев из косточковых фруктов. Они могут быть большими или маленькими, с красной, пурпурной, зеленой, желтой или оранжевой кожицей и розовой, желтой или оранжевой мякотью. Затем сливы попали в Японию, некоторые части Европы и Америки.

Сливы придают салаты и десерты легкую сладость, но их польза для здоровья — самая сочная часть упаковки. .

Польза слив для здоровья

Самый популярный сорт имеет темно-пурпурно-красную кожицу с желтой мякотью внутри, встречаются также сливы зелено-желтого цвета.Фактически, исследования показывают, что сливы богаче этими защитными соединениями, чем другие фрукты, включая персики и нектарины.

Может обладать противовоспалительными свойствами Защитные растительные соединения сливы обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь предотвратить заболевания, включая рак, диабет и ожирение. Может улучшать когнитивные функции Исследования на животных показывают, что высокое содержание полифенолов в сливе может помочь смягчить возрастное снижение когнитивных функций.

Теперь прочтите… Польза чернослива для здоровья Польза ежевики Польза яблок для здоровья Эта статья была рассмотрена 28 июля 2021 года Керри Торренс..

СЛИВА: Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие

Костозащитные эффекты сушеной сливы у женщин в постменопаузе: эффективность и возможные механизмы. Сравнительные эффекты сушеной сливы и сушеного яблока на кости у женщин в постменопаузе. Влияние двух доз сушеной сливы на плотность костей и биомаркеры костей у женщин с остеопенией в постменопаузе: рандомизированное контролируемое исследование. Ежедневное употребление сушеной сливы женщинами в постменопаузе не вызывает нежелательных изменений функции кишечника.

Влияние 6-месячной тренировки с отягощениями и употребления сушеной сливы на силу, состав тела, маркеры метаболизма в крови и воспаление у выживших после рака груди. .

Фрукты для употребления во время беременности: питательные вещества

Манго Манго — еще один отличный источник витамина С. Одна чашка дает вам 100 процентов рекомендуемой дневной нормы. Манго — отличное дополнение к диете для беременных, но ешьте их в умеренных количествах вместе с множеством других фруктов.Лимоны В одном исследовании 2014 года беременные женщины сообщили об успехах в использовании лимона или запаха лимона для облегчения тошноты, связанной с беременностью.

Они также содержат витамин B6, витамин C и клетчатку. Яблоки Яблоки богаты клетчаткой и являются хорошим источником витамина С.

Кроме того, они содержат витамин А, калий и пектин. .

Влияние употребления слив во время беременности

Сбалансированная диета — один из основных ключей к здоровому телу и здоровому ребенку. Преимущества употребления слив во время беременности Большинство беременных женщин не знают, что сливы на самом деле полезны для них.Когда вы едите сливы, они могут увеличить количество клетчатки в организме, что поможет регулировать кровяное давление. Некоторые закуски могут заставить вас набрать вес, но если вы вместо них будете есть сливы, это никак не повлияет на ваше тело.

Влияние слив во время беременности Просто потому, что сливы могут быть очень полезными во время беременности, это не обязательно означает, что вы должны есть их несколько раз в день каждый день. .

Как приготовить сливовое пюре для младенцев

Шумовкой вынуть сливу из кипящей воды и немедленно погрузить в ледяную баню.Шаг 4: Разрезать сливы PlumSlice пополам, продольно, обходя косточку. Для получения более грубого сливового пюре, которое идеально подходит для детей от 10 месяцев и старше, разомните сливу с помощью картофельного пюре, а не пюре.

Шаг 6: Подайте сливовое пюре Сладкое сливовое пюре с мягким вкусом — восхитительное простое блюдо. Попробуйте смешать персиковое пюре с: яблочным пюре, грушей, бананом, персиком, жирным греческим йогуртом, овсянкой для детей, курицей, индейкой, шаг 7: заморозить оставшееся сливовое пюре.

7 фруктов, которые нельзя есть беременным

В то время как потребление d-маннозы, несомненно, является хорошим, особенно для беременных женщин, поскольку оно помогает очищать миску и бороться с инфекциями мочевыводящих путей с использованием натуральных ингредиентов, употребление фруктов — большое НЕТ.Фрукты могут быть вредными для беременной женщины, и ниже перечислены некоторые фрукты, которых следует избегать любой ценой.

Фрукты беременной женщине нельзя есть

Виноград

Женщинам следует избегать употребления винограда, особенно в последнем триместре, из-за содержания в нем тепла и сахара.

Как подать заявку в розничный аутлет Патанджали — Стоимость магазина

Папайя

Не ешьте незрелую папайю. Незрелая папайя содержит латекс, который может вызвать сокращение матки.Папайя или ферменты папайи иногда рекомендуются для снятия расстройства желудка, которое часто встречается во время беременности.

Ананас

ананас следует ограничить в течение первого триместра, чтобы избежать любого непредвиденного события, такого как размягчение шейки матки.

персик

Персик содержит большое количество железа. Кроме того, он также богат белком, сахаром, цинком, пектином. Тем не менее, персик — это фрукт, у которого есть острые черты. Если беременные женщины съедят этот фрукт, у них будет риск кровотечения.

Слива

Беременным женщинам не следует злоупотреблять этим видом фруктов, потому что у сливы острый вкус. Если беременные женщины много едят, их тело разогреется, и в результате у них легко может появиться сыпь, прыщи.

Манго

Это не рекомендуется в течение последнего триместра. Манго с высоким содержанием сахара, и это может привести к индуцированному состоянию диабета. высокий уровень сахара приведет к быстрому росту вашего ребенка и затруднит нормальные роды.

Гуава

Некоторые виды гуавы содержат много воды, менее сладкую, кислую и прохладную; однако, если беременные кушают, не удаляя кожуру, у них может возникнуть «побочный эффект»: запор и нагревательный элемент.

Также избегайте фастфуда

Во время беременности избегайте фаст-фуда, который содержит слишком много масла, соли, пряностей и всего, что вредно для вас, потому что это может увеличить ваш уровень жира.

Есть много другой еды и овощей, которые вы можете съесть, но помните, что доступ ко всему не полезен для вашего здоровья, особенно если у вас выкидыш или первый ребенок.Если вы хотите узнать больше о выкидышах, посетите CheckPregnancy.com.

Беременные женщины, выполняющие упражнения Кегеля, часто обнаруживают, что у них более легкие роды. Укрепление этих мышц во время беременности может помочь вам развить способность контролировать свои мышцы во время родов. Тонизирование этих мышц также сводит к минимуму две распространенные проблемы во время беременности: снижение контроля над мочевым пузырем и геморрой. На сайте joyonproducts.com вы найдете наиболее эффективный метод укрепления мышц тазового дна.

Связанные

продуктов, которых следует избегать при беременности

Почему во время беременности следует избегать определенных продуктов

Некоторых продуктов и напитков лучше избегать во время беременности, потому что они могут нанести вред вам и вашему ребенку. Возможно, в какой-то момент вашей жизни вы перенесли пищевое отравление или заболевание пищевого происхождения, но во время беременности вы подвергаетесь большему риску — и последствия могут быть более серьезными.

Во время беременности ваша иммунная система слабее, чем обычно, поэтому вероятность пищевого отравления выше.А пищевое отравление во время беременности может вызвать серьезные проблемы для вас и вашего ребенка, включая — в худшем случае — преждевременные роды, выкидыш и мертворождение.

Опасные бактерии и паразиты, такие как Listeria, Toxoplasma, Salmonella, Staphylococcus aureus, Campylobacter и E. coli, могут скрываться в неправильно приготовленных, приготовленных и хранимых продуктах. Некоторые из них могут проникнуть через плаценту и повлиять на вашего ребенка, даже если вы сами никогда не ощущаете симптомов болезни.

Серьезные проблемы, связанные с болезнями пищевого происхождения во время беременности, встречаются редко — листериозом страдают менее 400 детей в год в США.S., а токсоплазмоз поражает от 400 до 4000 человек. Вам не нужно слишком сильно беспокоиться или пересматривать каждый выбор продуктов, но важно знать, какие продукты безопасны для беременности, а какие нет.

Продукты, которых следует избегать при беременности

Во время беременности разумно полностью избегать некоторых продуктов (мы смотрим на вас, яичный салат). Но многие другие продукты, которые в остальном небезопасны для беременности, на самом деле подойдут, если вы примете некоторые меры предосторожности, например, тщательно их приготовите. Избегайте сырого или недоваренного мяса, птицы, яиц, рыбы и моллюсков, а также непастеризованных молочных продуктов и соков.Но продолжайте и наслаждайтесь свежеиспеченным печеньем и хот-догом, нагретым до горячего пара. Вот более конкретные рекомендации по продуктам, которых следует избегать или есть с осторожностью во время беременности:

Рыба

НЕ Ешьте

  • Сырая или недоваренная рыба или моллюски (например, устрицы и моллюски)
  • Рыба с высоким содержанием ртути, включая акулу, меч-рыбу, королевскую макрель и кафельную рыбу (золотой или белый окунь)
  • Охлажденная копченая или маринованная рыба, непастеризованная, если не нагреть до готовности на пару (165 ° F)
  • Более 6 унций (одна порция) консервированного тунца «твердый белый» или альбакор в неделю

СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОМУ ПИТАНИЮ

  • Готовьте рыбу до 145 ° по Фаренгейту или до непрозрачности в центре.
  • Ешьте до 12 унций (двух порций) в неделю рыбы с низким содержанием ртути, такой как лосось, креветки, минтай, тилапия или форель.

Мясо и птица

НЕ Ешьте

  • Сырое или недоваренное мясо или птица
  • Охлажденное мясо любого вида (включая ветчину, индейку, ростбиф, хот-доги, болонскую веточку, прошутто и паштет), если не нагревается до готовности на пару (165 ° F)
  • Сухие сырые колбасы ( например салями и пепперони), если не нагреть до готовности на пару

СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОМУ ПИТАНИЮ

  • Используйте пищевой термометр.Готовьте говядину, телятину и баранину до 145 ° F. Готовьте свинину и весь фарш до 160 ° F. Готовьте птицу до 165 ° F.

Яйца

НЕ Ешьте

  • Жидкие или недоваренные яйца
  • Сырое тесто для печенья или тесто для торта, содержащее сырые яйца
  • Домашние десерты или соусы, содержащие сырые яйца (например, гоголь-моголь, мороженое, заварной крем, шоколадный мусс, голландский соус, соус барнез, майонез и т. Заправка для салата Цезарь)

СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОМУ ПИТАНИЮ

  • Варите яйца, пока желтки не станут твердыми.Готовьте другие блюда, содержащие яйца, до 160 ° F.
  • Используйте пастеризованные яйца или пастеризованный яичный продукт при приготовлении пищи, требующей сырых яиц .

Сыр

НЕ Ешьте

  • Мягкий сыр непастеризованный или «сырое молоко». Почти все сыры в США пастеризованы. Просто убедитесь, что это указано на этикетке, особенно на мягком сыре. Не ешьте сырые продукты, приготовленные из сырого непастеризованного молока.

СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОМУ ПИТАНИЮ

  • При покупке мягкого сыра проверяйте этикетку, чтобы убедиться, что там написано «изготовлен из пастеризованного молока».»

Прочие продукты

НЕ Ешьте

  • Готовые салаты из гастронома (особенно, если они содержат яйца, курицу, ветчину или морепродукты)
  • Еда для шведского стола или пикника, которую вы не отсиживаете более двух часов (один час в жаркий день)
  • Фарш, приготовленный внутри птицы, если он не нагрет до 165 ° F
  • Сырые проростки или любые немытые продукты, особенно салат и капуста

СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОМУ ПИТАНИЮ

  • Разогрейте ранее приготовленные остатки до готовности на пару (165 ° F).
  • Храните холодные блюда в буфете на льду и горячие блюда в буфете нагретыми до 140 ° F, или примерно до температуры горячей чашки кофе.
  • Очистите фрукты и овощи или хорошо вымойте их. Храните нарезанные фрукты и овощи в холодильнике или на льду.

Напитки, которых следует избегать во время беременности

Самым большим запретом во время беременности являются алкогольные напитки. Возможно, вы слышали, что время от времени выпивать во время беременности — это нормально, но правда в том, что не существует известного «безопасного» количества алкоголя во время беременности — и именно поэтому многие эксперты советуют полностью его избегать.Также важно ограничить потребление кофеина и избегать сырого или непастеризованного молока или сока.

НЕ ПЕЙ

СОВЕТЫ ДЛЯ КОФЕИНА И СВЕЖЕГО СОКА

  • Помните, сколько кофеина содержится в чае, безалкогольных напитках, энергетических напитках, шоколаде и кофейном мороженом.
  • Тщательно вымойте фрукты, прежде чем выжимать из них свежий сок. (Приготовление свежевыжатого сока дома безопаснее, чем покупка свежевыжатого сока в баре или продуктовом магазине, потому что вы не можете быть уверены, насколько безопасно обращаться с фруктами в розничной торговле.)

Продукты, не рекомендованные беременным мамам «Приготовление детского питания

by Baby moov

В течение девяти месяцев беременности есть много продуктов, которые нельзя есть, продукты, которые не рекомендуются, или продукты, которые иногда нужно просто есть. На модерации. Поэтому не всегда легко узнать, что вы можете есть или не есть во время беременности. Вот небольшой обзор блюд, на которые стоит обратить внимание, если вы ожидаете массу удовольствия!

Молочные продукты:

Следует избегать всех молочных продуктов (молока, сыра или йогурта), содержащих непастеризованное молоко, поскольку они могут вызвать листериоз.Бактерии, вызывающие это заболевание, очень устойчивы и очень быстро распространяются. Поэтому мягкие сыры (камамбер, бри) или сыры с промытой коркой (мюнстер) есть вообще нельзя. Тем не менее, убедитесь, что вы получаете достаточно кальция: вы можете продолжать есть твердые сыры, бланшированный сыр, а также йогурт и пастеризованное молоко.

Морепродукты:

Строго избегайте употребления сырых моллюсков и моллюсков на протяжении всей беременности. Действительно, они могут привести как к пищевому отравлению, так и к гепатиту А.Однако креветки, креветки, мидии и гребешки разрешены, если они приготовлены и, что более важно, безупречно свежими. Будьте осторожны с устрицами, так как даже если они подаются горячими, устрицы остаются сырыми, и поэтому их нельзя есть. Так называемую хищную рыбу, такую ​​как рыба-меч, акула и тунец (за исключением консервированного тунца), можно есть максимум раз в неделю, поскольку в ней содержится много ртути. Наконец, следует избегать употребления всей сырой рыбы в виде суши, карпаччо, сурими или даже тарамасалаты в качестве меры предосторожности против листериоза.

Мясо:

Следует избегать всего сырого мяса из-за листериоза, а также токсоплазмоза. Последние можно найти в большинстве видов мяса, особенно в баранине и баранине. Однако, если у вас уже был токсоплазмоз, вы невосприимчивы к нему. По-прежнему существует риск листериоза, поэтому карпаччо, сырое мясо и другое мясо очень редкой или средней степени прожарки по-прежнему запрещено.

Фрукты и овощи:

Как и сырое мясо, многие фрукты и овощи могут вызывать токсоплазмоз, если у вас нет иммунитета к ним.Вы должны быть очень осторожны при мытье овощей и фруктов, особенно если они свежие с поля. Фрукты включают персики, нектарины, нектарины липкого камня, сливы, красные ягоды (ежевику, клубнику, малину, чернику и т. Д.), Груши, яблоки, сливы и т. Д.

Что касается овощей — артишоки, спаржа, баклажаны, свекла, морковь, грибы, огурцы, все виды фасоли (красная фасоль, французская фасоль, клюквенная фасоль), салат, салат ягненка, картофель, лук-порей, редис или помидоры.В общем, следует избегать сырых овощей, даже если они запакованы под вакуумом. Наконец, некоторые овощи — в частности, капуста семейства капустных (цветная капуста, брюссельская капуста, краснокочанная капуста и т. Д.), А также перец и перец чили — могут вызывать проблемы с пищеварением, поэтому не ешьте их слишком много.

Яйца:

Все десерты или продукты, приготовленные из сырых яиц, особенно продукты, приготовленные на открытом воздухе, могут вызывать листериоз и сальмонеллез, что может привести к преждевременным родам. К сожалению, с шоколадным муссом, английским кремом или кремом шантильи придется попрощаться, поскольку они представляют высокий риск листериоза.Чтобы ограничить этот риск, выбирайте десерты промышленного производства или домашние десерты с очень свежими яйцами, которые имеют очень короткий срок хранения.

Растения и специи:

Следует избегать использования некоторых растений, поскольку они могут вызвать схватки, преждевременные роды и иногда даже выкидыши. Поэтому вы должны быть очень осторожны с имбирем, липой, женьшенем, гибискусом, лавандой, мускатным орехом, петрушкой, лакричником, розмарином, а также ревенем, который представляет более высокий риск. Наконец, корица обладает антикоагулянтным действием и может привести к чрезмерной стимуляции кровотока, а иногда и к преждевременным родам.

Соя:

Ограничьте потребление сои, так как она содержит фитоэстрогены, которые могут нарушить гормональную систему ребенка.

Десерты:

Мороженое и ледяной крем могут вызвать листериоз, поэтому выбирайте мороженое промышленного, а не домашнего приготовления. В общем, вам нужно обращать внимание на сладкие продукты, которые могут вызвать гестационный диабет, то есть диабет, который развивается во время беременности. К сожалению, во время беременности вам придется ограничить небольшие удовольствия, такие как выпечка или сладости.

Напитки:

Алкоголь Рекомендуется полностью воздержаться от употребления алкоголя во время беременности, поскольку он проникает через плаценту и попадает непосредственно в кровоток ребенка. Это может привести к алкогольному синдрому плода, который очень опасен для здоровья ребенка.

Кофеин Кофеин содержится в кофе, а также в чае, травяных чаях или газированных напитках на основе колы. Это может отрицательно повлиять на частоту сердечных сокращений, уровень стресса и даже сон.В больших количествах кофеин может вызвать выкидыш или преждевременные роды у ребенка с недостаточным весом. Обратите особое внимание на чай и травяные чаи, которые могут препятствовать усвоению железа у ребенка.

Энергетических напитков следует строго избегать, так как они могут вызвать преждевременные роды. Если вы страдаете от задержки воды или повышенного кровяного давления, не пейте слишком много газированной воды, так как она богата солью. Сиропы и газированные напитки, которые обычно содержат много сахара, могут привести к гестационному диабету.

Продукты с высоким содержанием жиров:

Некоторые продукты, такие как большинство тортов, сладостей, а также жареная пища, блюда с соусом и продукты из сетей быстрого питания, не содержат витаминов или питательных веществ и вместо этого будут способствовать увеличению веса во время беременности.Несмотря на тягу к еде, старайтесь как можно больше избегать такой еды!

Вот краткое напоминание о небольших привычках, которые вам необходимо принять:

* Мойте все фрукты и овощи,
* Ешьте рыбу, мясо и яйца вскоре после их покупки и хорошо их готовьте,
* Избегайте непастеризованных молочных продуктов ,
* Обратите внимание на алкоголь и кофеин!

Руководство по правильному питанию во время беременности

Вы, наверное, слышали поговорку: «Вы — это то, что вы едите.Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что то, что вы едите во время беременности, влияет на здоровье, рост и развитие вашего ребенка как сейчас, так и на всю его жизнь? К сожалению, не всегда легко правильно питаться — могут мешать усталость, тошнота и тяга к еде. Это руководство содержит полезные советы о еде, увеличении веса и многом другом, основанные на последних исследованиях.

Лучшие питательные вещества для беременности

Большинство медицинских работников рекомендуют витамины для беременных, которые будут содержать много витаминов и минералов, включая железо и фолиевую кислоту, и, возможно, жиры омега-3, такие как DHA.Но вы не можете рассчитывать на добавки, содержащие все необходимые вам питательные вещества. Предродовые могут не содержать достаточного количества витамина D и кальция — и им не хватает десятков питательных веществ, которые вы можете найти только в пище!

Витамины A, C и E, содержащиеся в пище, могут помочь уменьшить воспаление в организме, а это важно для здоровой беременности. Например, женщины, которые не получают достаточного количества витамина С на ранних сроках беременности, могут иметь более высокий риск гестационного диабета и преэклампсии на более поздних сроках беременности. Сделайте каждый укус на счету, перекусывая этими богатыми питательными веществами продуктами: черносливом, черникой, клюквой, вишней, финиками, ягодами, манго, полосками болгарского перца, хумусом, морковью, брокколи, грецкими орехами и пеканами.

Первый триместр: накормить крошечную шишку

Поздравляю, вы беременны! У вас может не быть проблем с приемом пищи в этом триместре, или вы можете почувствовать тошноту при виде или запахе пищи. Не волнуйтесь, набор веса не имеет решающего значения в течение первых нескольких месяцев. Вы также можете быть более капризным и иметь запор — и то, и другое из-за гормонов беременности.

Истребителей тошноты:

Некоторые врачи рекомендуют имбирь от тошноты. PlumSmart ™ содержит имбирный сок и ромашку, которые помогают успокоить желудок.Избегать резких запахов дыма и одеколона может помочь; так же можно есть холодную пищу и избегать запаха готовки. Ешьте небольшие порции продуктов с высоким содержанием белка, таких как молоко, йогурт или яйца, в течение дня, чтобы избавиться от тошноты.

СЛИВЫ ЗАНИМАЮТСЯ ПЕРВЫМИ МАМАМИ БОЛЕЕ 35

Мы видим их повсюду — за покупками в магазине Babies ‘R’ Us, за работой в офисах в течение последнего триместра и на занятиях дородовой йогой.

Это женщины старше 35 лет, беременные впервые.

Они — и другие женщины, у которых есть дети среднего возраста — стали темой нового журнала о беременности под названием Plum. Этот изящный ежегодный фолиант, посвященный здоровью, прибывает в гинекологи весной. Это плод партнерства Американского колледжа акушерства и гинекологии (ACOG) и Groundbreak Publishing в Нью-Йорке.

Слива в данном случае относится к чему-то особенно желанному или ценному.

«Это показывает, как далеко мы ушли от тех времен, когда впервые беременных женщин старше 35 лет называли« пожилыми примагравидами », — сказал д-р.Вивиан Дикерсон, доцент кафедры акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Ирвине. Как президент ACOG, Дикерсон вместе со своими коллегами руководила, проверяла и одобряла содержание журнала.

«Нет ничего, что было бы специально предназначено для беременных женщин старше 35 лет», — сказал Дикерсон. «У этих женщин действительно больше медицинских проблем, которые возникают во время беременности. Никто не обращал внимания на это с точки зрения помощи им советом».

Главное в списке Дикерсона: профилактическая медицина.«Сразу после оглавления первые две истории посвящены расслаблению и питанию», — сказала она.

Цель журнала не в том, чтобы побудить женщин ждать до 35 лет, чтобы иметь детей, а в том, чтобы признать и обратиться к демографической реальности, добавила Ребекка Меола, издатель Plum.

Отчет Национального центра статистики здравоохранения подтверждает эту реальность: рост рождаемости с 2002 по 2003 год был самым высоким для женщин в возрасте от 35 до 44 лет по сравнению с таковыми для более молодых возрастных групп.

Некоторые особенности: коэффициент рождаемости среди женщин от 35 до 39 лет вырос на 6 процентов, а среди женщин от 40 до 44 лет — на 5 процентов, в то время как коэффициент рождаемости среди женщин в возрасте от 25 до 29 лет увеличился на 2 процента и снизился на 1 процент среди женщин. 20–24.

Эти цифры подтверждают развивающуюся тенденцию: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, с 1990 по 2002 год рождаемость среди женщин в возрасте от 35 до 44 выросла на 51 процент.

Журнал рассчитан на женщин, которым было трудно забеременеть в молодом возрасте, тех, кто отложил беременность по финансовым или карьерным причинам и забеременела после встречи со своим мужем или партнером в более позднем возрасте, говорит Меола.

Хотя у многих беременность в среднем возрасте протекает без осложнений, этих женщин от их более молодых коллег отделяют серьезные медицинские проблемы.

Исследования показывают, что женщины старше 35 лет подвергаются более высокому риску высокого кровяного давления, диабета и выкидыша. Они также подвержены более высокому риску кесарева сечения, преждевременных родов, новорожденных с низкой массой тела (новорожденных с массой тела менее 51/2 фунта) и младенцев с генетическими дефектами.

Хотя журнал бесплатный, он выглядит и кажется дорогим, от толстого ложа до элегантного, но дружелюбного дизайна, напоминающего журнал Real Simple.

Целевые читатели Plum представляют собой желаемую демографическую группу с более высоким располагаемым доходом, чем молодые беременные женщины. «Они более образованы и имеют более высокий уровень доходов», — сказал Меола.

Дикерсон надеется, что бесплатный журнал, по крайней мере, будет информировать женщин и быть инструментом для диалога.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *