Спать к выходу ногами: Идет проверка…

причины запрета. Что будет, если спать ногами к выходу? Как располагаться во сне по фен-шую?

Автор: Антон Поташев

Краткое содержание статьи:

 

Устраивая дома перестановку мебели, мы часто вспоминаем суеверия, рекомендующие определенное положение и расстановку вещей. Например: в прихожей обязательно должно висеть зеркало, а в спальне не должно. Ниже мы расскажем об одном из них: почему нельзя спать ногами к двери или окну, чем это грозит.

 

 

Почему нельзя спать ногами к выходу?

Как и все приметы эта досталась нам от предков. У Древних славян были такие поверья на эту тему:

1. Дверь – коридор в далекие миры, когда ложишься к нему в определенном направлении, можно не проснуться, так как душа уходит в него через ноги погулять. Но на утро она может не успеть вернуться и хозяин не проснется;
2. Славяне провожали из дома усопшего вперед ногами. Считалось, что спать в таком же положении, значит самому стать покойником;
3. Работает портал и наоборот. Злые духи пытаются выбраться через него к нам, а также могут схватить за ноги и утащить через них душу.

Суеверие так прижилось, что до сих пор мы знаем о нем и помним, когда ставим кровать в комнате. Подсознательно стараемся сделать это так, чтобы ноги не смотрели на выход.

В данном видео эзотерик Петр Марин расскажет, от чего не следует спать ногами по направлению к выходу:

 

Скандинавская легенда

Сон всегда вызывал у людей магические ассоциации, будь то древние люди или современные, славяне или скандинавы, кельты. У всех было правило, как спать, чтобы проснуться.

Скандинавы делили мир на несколько частей:

• Асгард – дом Богов;
• Мидгард – мир людей;
• Утгард – владения демонов.

По их версии, если лечь неправильно, можно активировать коридор в мир демонов. Так как душа спящего слаба и не защищена, она

становится уязвимой. Черные демоны забирают такие с собой, и они бродят по Утгарду.

Если человек сильный, он сможет выбраться, но навсегда станет сумасшедшим. Если нет, он умрет, а его дух будет бродить по миру демонов, обреченный на страдания, озлобится и станет черным духом.

 

Почему нельзя ставить кровать ногами к двери?

Восточноазиатские народы смотрят на проблему с позиции фен-шуй – даосской практики, указывающей, как организовать пространство относительно окружающей нас энергии. Она помогает создавать гармоничные и негармоничные структуры в помещении, распределяя предметы определенным образом, чтобы мебель, предметы интерьера не попадали в неправильные потоки и заряжались положительной энергетикой.

Философия фен-шуй считает, что если кровать стоит так, что вы будете лежать к выходу ногами, силы кинут вас, так как нарушается циркуляция потоков. Конечно, вы не умрете, но почувствуете с утра усталость, будто и не спали. Начнутся депрессии, хандра, возможно головные боли. Из-за этого неминуемы проблемы на работе, ссоры с близкими.

Не рекомендуется также вешать зеркало так, чтобы можно было увидеть себя с постели. Возможно, все это выдумки. Но подсознательно даже несуеверные граждане могут чувствовать неудобство в таком положении.

Однако не накручивайте себя, оглянитесь, наверняка многие знакомые спят именно ногами к выходу и чувствуют себя великолепно.

 

Как лучше организовать пространство?

Правильно расположить кровать бывает затруднительно, просто не позволяет размер или особенности помещения. Ученые признали, что лучше отдыхать, повторяя направление магнитных полей Земли – головой на север, ногами на юг.

Фен-шуй дает свои рекомендации, как нельзя ставить кровать:

• Между окном и дверью, постоянно проходящие между ними потоки спровоцируют нарушения в организме. Или застуженную спину, как минимум;
• Если это дом и потолки в нем скошены, организуйте место отдыха, чтобы оно не попадало под скошенную стену. Поставьте кровать хотя бы между наклонными поверхностями, не прислоняя;
• Смотрите, чтобы сверху не было отверстий;
• Ногами к углу;
• Ногами к виднеющемуся за окном водоему.

Вопреки привычному мнению не стоит вешать талисманы у изголовья, вееры или картины. Пространство должно быть свободным для движения энергии. А вот под кровать можно положить счастливые предметы.

 

Другие особенности расположения кровати

Если ориентироваться по направлениям магнитных полей, ориентируйте постель по сторонам света так:

• На север – для отличной интуиции, предчувствия;
• Северо-восток – благоприятно влияет на людей творческих профессий, ученых;
• Восток – дарит всем крепкий спокойный сон;
• Юго-восток – дает силы, помогает быть упорным, не сдаваться в трудных ситуациях. Это направление хорошо для людей неуверенных, плохо сопротивляющихся стрессам;
• Юг – влияет на репутацию и славу. Если вы мечтаете стать известным, поднять свою репутацию, выбирайте место южнее;
• Юго-запад – благоприятствует хорошим отношениям с близкими любимыми людьми;
• Западные потоки хороши для детей, их здоровья. Если есть в доме детская кровать, поставьте ее у западной стены;
• Северо-запад для раздражительных, тех, кто имеет проблемы с нервами, плохо владеет собой. Вы станете спокойнее, позитивнее.

Если спальное место предназначено для двоих, значение имеют их дни рождения, насколько они противоречат друг другу, и нарушают потоки энергии. Но это уже отдельная история.

 

Почему нельзя спать ногами к окну?

Оказывается ногами к окну также отдыхать нехорошо. Суеверные люди считают, что не только дверь, но и оконный проем – переход в другие миры, через него вас могут забрать злые духи. Однако все это приметы и суеверия, не имеющие никакого научного обоснования. Спать можно как угодно и как позволяет помещение.

Бывает, конечно, что ложишься и не можешь всю ночь сомкнуть глаз, переставишь кровать и отлично высыпаешься. Но скорее всего это самовнушение. Спать к окну вредно головой, так как можно застудить шею, подцепить насморк или продуть голову от чего начнутся мигрени.

Или, наоборот, под окном обычно располагаются батареи, рядом с которыми может быть душно. Отдыхать в духоте плохо, мозг не получает достаточно кислорода, вы просыпаетесь разбитым. А вот ногами к окну люди ложатся и хорошо себя потом чувствуют. Если они конечно не суеверны до крайности.

Итак, мы рассмотрели несколько вариантов того, почему нельзя спать ногами к двери и откуда взялась данная примета. А также дали несколько советов расстановки по фен-шую. Желаем вам доброго здоровья и хорошего крепкого сна.

 

Видео про расположение тела во время сна

В данном ролике Александр Боярский расскажет, в каком направлении нужно держать ноги во сне и почему:

Что может произойти в жизни человека, если спать ногами к двери

Многим людям приходилось слышать, что спать ногами к двери запрещено, но далеко не все знают с чем связан данный запрет. Эксперты выяснили откуда появилось поверье, что спать ногами к двери опасно. Они рассмотрели версии древних славян, психологов и представителей фэн-шуй, из которых выбрали наиболее вероятную и правдивую, по их мнению.

Почему нельзя спать ногами к двери, мнение древних славян

В старину, древние славяне были твердо убеждены, что любой дверной проем является порталом в другие миры, в том числе и загробный. Именно поэтому усопших людей выносят сквозь двери ногами вперед. Раньше люди полагали, если поставить кровать напротив двери и спать к выходу ногами, то человек таким образом приближает свою смерть. Древние славяне боялись, что человек может не проснуться утром, если будет спать в подобном положении.

Еще, в старину люди думали, что во время сна душа человека покидает его тело и улетает путешествовать. Если человек будет спать ногами к двери, то его душа может заблудиться на просторах Вселенной и не найдет путь домой. Так произойдет, если она успеет «выйти» за дверь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие приметы и знаки указывают на скорое приближение богатства

Бытует также мнение, что люди, спящие ногами к двери являются более восприимчивыми к влиянию злых сил и недоброжелателей. Если демон схватит блуждающую во сне душу, то уже не отпустит ее. Человек станет либо одержимым, либо же его ждет смерть. Потерянная душа будет страдать вечно, ничто не сможет спасти ее. Впрочем, ни христианская и какая-то другая из религий не поддерживает эту версию запрета на сон ногами к двери.

Что говорят приверженцы фэн-шуй по поводу сна ногами к двери

Как удалось узнать изданию rsute.ru, сторонники учения фэн-шуй рекомендуют не ставить кровать ногами к двери, потому как это может быть опасно для людей. По их предположениям, сон в таком положении способствует нарушению энергетических потоков, а потому в жизни человека могут возникать многочисленные неприятные события и последствия.

К примеру, у человека, спящего ногами к двери, может ухудшиться самочувствие, начнутся проблемы в личной жизни, появятся материальные трудности. Еще, утром, такой человек не будет чувствовать себя отдохнувшим и полным сил, скорее наоборот — уставшим и разбитым.

Большое количество людей не принимают во внимание данные рекомендации, поскольку считают их ложными. Они многие годы спали в указанном положении и прекрасно себя чувствовали при этом. Однако, некоторые личности, после прочтения подобной информации начали и вправду ощущать тревожность и недомогания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Даты денежных дней для стрижек волос в июне 2021 года подскажут людям, когда они могут изменить свое материальное положение

Эксперты полагают, что во многом запрет на сон ногами к двери зависит от самого человека, и его восприятия той или иной информации. Если человеку легко внушить, что его ждет беда и проблемы в конкретном случае, то он будет верить в это и соответственно притягивать к себе эти события.

Мнение психологов, по поводу того, что людям нельзя спать ногами к двери

Ученые и психологи не делают категорических запретов на то, как должен спать человек. Тут все зависит от того, насколько сильно человек верит в приметы и суеверия. Психологи отмечают, что мнительные и пугливые люди однозначно будут испытывать дискомфорт и страх, ложась в кровать которая стоит по направлению ногами к двери.

Некоторые люди пугаются ночью, видя перед собой дверной проем, так как фантазия тут-же рисует перед их взором страшных чудищ, которые могут пройти сквозь него. Особенно это касается маленьких детей. Их также может разбудить и испугать шум или свет из-за открытой двери. Поэтому, эксперты советуют еще и плотно закрывать дверь спальни, чтобы ничто не нарушало покой человека.

Научная точка зрения не запрещает людям спать ногами к двери, поскольку ученые не видят в этом ничего опасного или плохого. Они полагают, что человек должен ставить свою кровать таким образом, как будет удобно лишь ему. В первую очередь следует отметить, что важно ставить свое ложе так, чтобы не было сквозняков, так как они действительно могут стать причиной недомоганий и плохого настроения спящего человека.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Знаки зодиака, которых ждет большой успех в июне 2021 года

Каждый человек сам решает, как ему ставить кровать в своей спальне. Если он суеверен и придерживается примет, то конечно же лучше будет, если он поставит свое ложе вдоль стены противоположной дверному проему. Это обеспечит ему психологический комфорт и здоровый сон.

Данная информация была для вас интересной и полезной

Проголосовало: 20702

Почему нельзя спать ногами к двери

Большинство из нас, когда отправляются на боковую, стараются всячески позаботиться о своем комфорте. Но какой бы удобной не была кровать, а пижама – мягкой, человек обязательно предпримет еще одну меру – ляжет так, чтобы ноги не были направлены в сторону двери. Даже находясь в гостях и ложась на чужую кровать, которая установлена совсем по-другому, он скорее переставит кровать или просто ляжет ногами к ее изголовью. Почему?

Так выносят покойника

Основной причиной возникновения данного суеверия считается похоронный обряд, во время которого покойника выносят ногами вперед. Поэтому, во время сна многие стараются ложиться ногами от двери.

Этим, конечно, в какой-то степени объясняется ситуация, связанная со сном ногами к двери. Но самые любознательные и дотошные могут задать еще один вопрос – почему покойников выносят именно так? Может, просто поменяв традицию, люди смогут спокойно спать при любом положении кровати, не задумываясь о приметах.

Заглянем в прошлое

Почти все суеверия возникли задолго до нашего времени. Древние люди намного больше времени уделяли наблюдению за окружающим миром, они умудрялись связать между собой предметы и события, кажущиеся нашим современникам, живущим в мире современной науки, совершенно несовместимыми. Гроза (гром и молнии), по мнению древних, была небесной карой, а кошки – воплощением темных сил. А все лишь потому, что на том этапе развития человечество не могло найти объяснение громкому шуму и ярким вспышкам во время грозы, светящимся в темноте глазам кошек, а также прочим явлениям. В числе многих предрассудков, связанных со сном, до наших дней не утратило свое влияние на людей и то, что нельзя спать напротив зеркала.

Попытаемся окунуться в прошлое, чтобы подобно «грозе» и «кошкам» попытаться объяснить «сон ногами к двери» с научной точки зрения.

Разгадка тайны – в древнескандинавских мифах

О том, что сон ногами к двери совершенно недопустим, утверждали еще в Древней Скандинавии. Индоевропейская мифология имела свое, особое понимания устройства мира. По нению древних, мир состоит из 3-х частей. Первая – Мидгард представляла собой мир людей, окруженный со всех сторон второй частью – Утгардом – миром страшных чудовищ, неизвестности и опасности. Ну и, конечно же, существовала и третья часть мира, которая называлась мир Богов Асгард.

Следуя этому поверью, древние индоевропейцы полагали, что их дом и есть Мидгар, который от окружающего Утгарда защищен стенами и дверьми. Именно поэтому дверь ассоциировалась с выходом в потусторонний, опасный мир, в котором нашли себе приют души умерших.

Если коснуться самого состояния сна, то, наверное, многие знают, что в древние времена понятия «сон» и «смерть» были в какой-то степени тождественными. Люди, не понимая, как объясняется состояние сна, приравнивали его к короткой смерти. Считалось, что во время сна душа отделяется от тела и перемещается в другое пространство. Поэтому люди опасались, что когда они будут спать ногами к двери, то душа, выйдя из тела, направится прямо к выходу, а именно в потусторонний мир, возвратиться откуда ей будет непросто. И традиция выносить тело покойника ногами вперед родилась тоже благодаря данному поверью, так как душе умершего нет смысла оставаться в мире живых.

Современная трактовка суеверия

Конечно же, мысль о переходе души в потусторонний мир во время сна нашим современникам не кажется реалистичной. Но, как бы это не казалось странным, и в наши дни возникают как трактовки старых суеверий, так и совершенно новые предрассудки, к примеру, то, что нельзя фотографироваться в зеркале.

На самом деле, сон ногами к двери не рекомендован впечатлительным людям. Да и то лишь потому,  что они в таком положении будут на уровне подсознания чувствовать себя незащищенными. Именно поэтому некоторые люди в таком положении спят очень беспокойно, при этом темный дверной проем в затуманенном сознании человека рисует жуткие картины, способные стать причиной ночных кошмаров, усталости и разбитости.

Поэтому, в какую сторону направлять свои ноги во время сна – личное дело каждого. Для тех, кто крепко спит по ночам, это не имеет никакого значения, а лицам, страдающим от кошмаров, можно посоветовать не спешить с переменой положения тела, а в первую очередь заняться укреплением нервной системы. Поверьте, этот способ намного быстрее сделает сон глубоким и безмятежным.

Почему нельзя спать ногами к двери?

Последнее время мы что-то зачастили со статьями о разного рода мифах и вымыслах, однако в этом есть смысл – многих людей интересуют такие вопросы, как, например, почему нельзя стричь собственного мужа или фотографировать спящих людей. Тоже самое и с вопросом о том, как же лучше спать – ногами к двери или головой?

Укладываясь на боковую ногами к порогу, наверняка кто-нибудь из ваших домочадцев скажет вам, что делать так нельзя – мол, таким образом выносят покойников из дома. А что, если кровать расположена по направлению к двери? Как вариант, просто не прислушиваться к подобного рода заявлениям родственников. Однако если углубиться в эту тему, то станет ясно, что сон в этом направлении нежелателен и по системе фэн-шуй. Если верить данной системе, то для хорошего сна необходимо выбрать такое положение, во время которого ваш организм будет отдыхать и набираться сил (на утро это даст вам проснуться активным и здоровым, поможет в успешном выполнении работы, позволит добиться успеха в своей цели). Если же спать ногами к двери, то вам гарантирована бессонная ночь, упадок сил на утро и разбитость. Обычно так происходит в том случае, если человек упорно верит во всякого рода приметы.

Другие объяснения

• Однако существуют и другие, не менее интересные объяснения этой теории. Если верить нашем древнеславянским предкам, то в их представлении дверь всегда являлась этаким символом или даже знаком, обозначающим выход в иной, потусторонний мир. А поскольку чаще всего люди умирают естественной смертью в ночное время суток, когда они спят, то предки были уверены, что именно в таком состоянии человек более всего предрасположен к смерти. Также бытовало мнение, что душа во время сна имеет свойство выходить из тела и отправлялась в иное измерение, а под утро возвращалась обратно. Вот только возвращение не всегда может пройти успешно, что означает лишь одно — смерть человека. Именно поэтому не рекомендуется спать ногами к двери, ведь таким образом спящий может оказывать свое предрасположение к переходу в потусторонний мир. И хорошо, если душа все-таки оттуда вернется. Но что, если этого не произойдет?

  Кстати, примерно в то самое время и появилось поверье, согласно которому уже умершего человека необходимо выносить ногами вперед в дверной проем — мол, его душа уже покинула это место, поэтому и оставаться ему здесь больше незачем. Его же родные и близкие провожают тело в иной мир, предавая усопшего земле. Больше они ничем помочь ему не могут.

• Еще более интересная легенда пришла к нам из Древней Скандинавии. У жителей этих земель существовало свое понимание этого мира. Так, они считали, что он состоит из трех различных частей. Один из них, верхний, назывался Асгардом — здесь жили исключительно боги. Затем следовал Мидгард — этакий уголок, где проживали люди. Наконец, существовал Утгард — мир, где проживали только монстры и страшные чудовища. Скандинавы также являлись суеверным народом и верили, что их дом — это и есть Мидгард, а двери, находящиеся в доме, могли переносить их в Утгард — страшное место, мир заблудших душ, откуда можно не возвратиться. И если ты спишь ногами к двери, то намеренно привлекаешь к себе излишнее внимание чудовищ из Утгарда, которые могут утащить тебя в иное измерение…

Стоит ли в это верить?

Вопрос, конечно, крайне трудный и ответить на него можете вы сами. А мы же, в свою очередь, заметим, что существуют куда более современные трактаты по этой теме, не связанные с древними легендами. Так, многие люди, которые привыкли спать ногами к двери, утверждают, что их сон часто бывает беспокойным, а иногда им снятся кошмары. Конечно, утверждать, что дело кроется именно в расположении тела человека относительно выхода из комнаты, было бы неправильно. Тем не менее, те же люди рассказывают, что после перестановки мебели, в частности кроватей и диванов, их сон обрел спокойствие и стал куда более комфортным. Возможно, доля правда здесь есть, а, быть может, это всего лишь самовнушение. Так что если вас мучают кошмары, попробуйте и вы сделать небольшую перестановку в комнате — авось поможет.

Можно ли кровать ставить ногами к двери: можно ли ставить кровать напротив двери, что об этом сказано в Фен-Шуй, вперед головой или ногами к двери

Здоровый сон — основа хорошего самочувствия и настроения. От качества ночного отдыха напрямую зависит наша эффективность в течение дня. Именно поэтому так важно создать условия для полноценного восстановления сил. Одним из наиболее актуальных и спорных вопросов является правильное расположение кровати относительно двери.

Содержание статьи

Можно ли кровать ставить ногами к двери: суеверия и здравый смысл

Современному человеку народные приметы могут показаться странными и нелогичными. Однако мнение о том, что нельзя спать ногами к двери, прижилось очень хорошо. Многие стараются избегать такого расположения. А ведь если вдуматься, любое поверье неслучайно. Наши предки не имели понятия о физическом устройстве мира, зато они умели наблюдать. Систематизируя полученные знания, люди делали выводы и создавали свою картину жизни. Так кровать, расположенная ногами к выходу, у многих народов ассоциировалась с опасностью.

• Славяне считали входную дверь проходом в царство мёртвых. Бытовало мнение, что за ноги нечисти легче всего утащить душу в ад. Спать ногами к двери — значит, позволить злым силам забрать себя на тот свет.
• Для скандинавских народов дверь также была порталом в иные миры. Считалось, что во Вселенной есть три мира. Один — для людей, второй — для богов, а третий — для нечистой силы. Скандинавы верили, что во время сна душа человека отправлялась в путешествие, покинув тело. И если заснуть ногами к выходу, она попадала именно в тёмный мир и могла не вернуться.

Согласно верованиям разных народов, сон ногами к двери грозил болезнями, неудачами, ночными кошмарами и даже скорой смертью. Если сегодня взглянуть на ситуацию с точки зрения логики, человеку может быть психологически неуютно спать в таком направлении. Во-первых, именно так, вперёд ногами, выносят из дома покойников. Во-вторых, открытый тёмный коридор часто вызывает неприятные ассоциации и чувство тревоги, что отражается и на качестве сна.

Что об этом сказано в Фен-шуй

Согласно китайскому учению Фен-Шуй правильная организация пространства — путь к гармоничной, счастливой жизни. На вопрос, можно ли спать к двери ногами, здесь есть своё объяснение, связанное не с мистикой, а с законами взаимодействия энергий.

Специалисты по Фен-Шуй не советуют во время сна лежать ногами к выходу, иначе положительная энергия утечёт через дверь. В результате человек проснётся не отдохнувшим и полным сил, а разбитым. Постоянный сон ногами к двери создаёт угрозу для общего самочувствия и внутренней энергетики.

ВАЖНО. Мнение практиков Фен-шуй относительно расположения кровати касается любых дверей — не только входной, но и балконной и даже гардеробной. Спать к верному проёму ногами специалисты категорически не рекомендуют.

Кровать напротив двери — можно или нет

Если спать ногами к выходу нежелательно, то можно ли в принципе ставить кровать напротив двери? И если можно, то как именно? Для начала стоит разобраться, какова связь между качеством сна и организацией интерьера.

Как расположение мебели влияет на сон

Выбирая место для кровати, важно учитывать несколько факторов.

• Циркуляция воздуха. Проветривание перед сном — залог хорошего отдыха. Если к кровати свободно поступает свежий воздух, сон будет крепким и спокойным.
• Звукоизоляция. Когда кровать стоит изголовьем к окну, внешние факторы, такие как свет и звуки улицы, могут помешать сну. Кроме того, чисто психологически такое расположение ложа неблагоприятно, поскольку создаёт ощущение незащищённости. Решением могут стать плотные шторы. Ещё один неудачный вариант — изголовье у стены, за которой живут другие люди: здесь дело касается в первую очередь посторонних шумов.
• Отсутствие внешних угроз. Ставить кровать под массивной люстрой или картиной на стене — не лучшая идея. Это может вызвать тревогу и ощущение нависшей опасности и, как следствие, проблемы со сном.

Вперёд головой или ногами к двери — как правильно спать?

Согласно народным поверьям, отдыхать головой к выходу нельзя: тёмные силы проникнут в мозг и завладеют разумом. Человека ждут ночные кошмары и психические расстройства.

Специалисты Фен-Шуй утверждают, что если ложе стоит изголовьем к выходу, оно должно иметь высокую спинку, чтобы не было потери энергии.

Никаких научных аргументов, стоит ли спать ногами или головой к двери, нет. Решающими доводами, как правило, становятся приметы и внутренние ощущения. Люди, не воспринимающие суеверия всерьёз, вполне спокойно спят и ногами, и головой к двери — без кошмаров и проблем со здоровьем.

Многое в нашей жизни, зависит от того, во что мы верим. Главное — поставить кровать так, чтобы отдых на ней был действительно комфортным — как физически, так и эмоционально.

Подпишитесь на наши Социальные сети

можно или нельзя согласно фен-шуй учению

Расположение мебели в комнате является важной задачей в ходе ремонта квартиры. Выгодное размещение письменного стола позволит максимально комфортно обустроить рабочую зону. А правильное размещение кровати может повлиять на здоровый и продуктивный релакс. Существует множество поверий касательно правильного места этого предмета в спальне. Стоит ли им верить?

Залог здорового сна

Существует множество поверий касательно правильного места этого предмета в спальне.

На качественный релакс влияют различные факторы. Их можно разделить на три основные группы:

• касающиеся условий среды;
• физические;
• психосоматические.

На качественный релакс влияют различные факторы. Их
Доктора настоятельно рекомендуют поддерживать здоровую атмосферу в спальне. Для этого нужно регулярно раз в неделю проводить влажную уборку, 2-3 раза за неделю вытирать пыль и пылесосить. Также советуют установить в этой зоне комнатные растения.

Доктора настоятельно рекомендуют поддерживать здоровую атмосферу в спальне.

Летом нужно оставлять окно открытым на ночь, зимой – оставлять в режиме «проветривание» на ночь, или открывать форточку. Температура должна быть комфортной. Желательно, чтобы в помещении было прохладно.

Также советуют установить в этой зоне комнатные растения.

Естественно, физическое состояние человека имеет большое значение. Одной и причин, вызывающих плохой сон является переедание. Чтобы он был крепкий и легкий, диетологи советуют не употреблять пищу за 3 часа до релаксации, жидкость – за 2.

Правильное размещение кровати может повлиять на здоровый и продуктивный релакс.

К психосоматическим факторам можно отнести бессонницу и психологическое состояние. Для спокойного отдыха рекомендуется выключать электронные гаджеты за 2 часа до ухода в постель, и не держать их в спальне. Также полезны медитации, если не получается долго уснуть.

Для спокойного отдыха рекомендуется выключать электронные гаджеты за 2 часа до ухода в постель, и не держать их в спальне.

Веру в значимость положения кровати считают психосоматическим фактором. Эксперименты окончательно не доказали влияние расстановки мебели на сновидения и качество жизни индивида. Данная тема остается неисследованной окончательно. Результаты зависели от того, верит участник в это, или нет.

Эксперименты окончательно не доказали влияние расстановки мебели на сновидения и качество жизни индивида.

Влияние расположения мебели на сон

Многих интересует, влияет ли расположение постели на качество сна и жизни? С каких бы сторон этот вопрос не рассматривали, ответ на него будет «да».

1. С логической точки зрения это объясняется тем, что в пространстве должна создаваться правильная циркуляция воздуха. При неправильном положении кровать может этому препятствовать.
2. С другой стороны вступают различные поверья касательно местонахождения постели в комнате. В традициях многих народов существует правило, что нельзя спать ногами ко входу, располагать ложе вплотную к стене, ставить его против проема так как это влияет на самочувствие особы и качество жизни в целом.

Многих интересует, влияет ли расположение постели на качество сна и жизни?

Что будет, если спишь головой к окошку и ногами в сторону двери

Неблагоприятные обстоятельства не влияют моментально. Неправильное положение на несколько дней не приведет к беде. В командировке или в гостях можно особо не концентрироваться на положении дивана или иного ложа, игнорировать домыслы.

Постоянное игнорирование запретов грозит нервными срывами. Люди даже не замечают, как усталость перерастает в критичны стресс. Внешне таковой проявляется:

1. Неконтролируемыми вспышками агрессивности, слезами, повышенной обидчивостью. Даже невинное замечание или шутка вызывает расстройство.
2. Появлением хронических заболеваний, трудно поддающихся излечению обычными методами.
3. Срывом планов, появлением преград. Неудачи преследуют, как по закону подлости.
4. Потерей работоспособности и последующими неприятностями служебного толка.
5. Ростом конфликтности. Конфронтация с домочадцами не прекращается. Супруги, не выдержав испытания, разводятся.

А ведь просто исправить нехорошую ситуацию. Нужно прислушаться к предкам и передвинуть ложе. Попробуйте. Может, такая неприметная вещь сделает вашу семью счастливее.

В славянских традициях

Согласно славянской мифологии спать ногами ко входу нельзя. Наши предки верили, что во время сновидений душа отделяется от тела и витает в пространстве. Дверь, в свою очередь, воспринималась как портал в «мир иной», открывающийся исключительно ночью. Таким образом, считалось, что душа человека, спящего к нему ногами, может отделиться от тела и не вернуться в него, выскользнув в этот портал. Так, заснув в этом положении, есть вероятность не проснуться.

Согласно славянской мифологии спать ногами ко входу нельзя.

Славяне верили, что в комнату ночью могут пробираться злые духи. А если человек спит ногами к выходу, он более открыт их влиянию. Вследствие чего наблюдается расстройство сна, появление различных болезней, плохое психологическое состояние. Также считалось, что эти духи могут утащить душу спящего, что приведет к его смерти.

Таким образом, считалось, что душа человека, спящего к нему ногами, может отделиться от тела и не вернуться в него, выскользнув в этот портал.

Есть ли более рациональное объяснение

Рассуждая логически можно сказать, что ложась спать, человек интуитивно принимает удобное для себя положение тела – это заложено при рождении. Отдыхая в дискомфорте, ощущается усталость, сон становится беспокойным. Не выспавшись уже с утра появляется усталость, раздражение. Если такой отдых постоянный, то слабеет иммунитет, возникают проблемы с сердцем и другие патологии.

Кроме того, если голова и ноги направлены к окну, нормально отдыхать мешает:

• уличный шум;
• ночное освещение улиц;
• свет Луны.

При таком расположении можно простудиться от гуляющих сквозняков, надолго приобрести бессонницу. Укладываясь так, что ноги или голова расположены к выходу из комнаты, неприятное ощущение возникает тут-же. Для человека важно, чтобы он чувствовал себя безопасно, а когда позади тебя или перед тобой пустой темный проем, ощущать себя спокойно могут лишь люди с крепкой психикой.

Философия Древней Индии

В Индийских верованиях считалось, что в помещении проходят меридианы, по которым циркулирует энергия (прана).

Дверь, в свою очередь, воспринималась как портал в «мир иной», открывающийся исключительно ночью.

Интересно! Утверждение о наличии энергетических потоков в жилом пространстве существует в разных культурах. В Индии эту энергию называют прана, в Японии – ки, в Китае – ци, на Гавайях аналог – мана.

Славяне верили, что в комнату ночью могут пробираться злые духи.

В соответствии с этим не следует размещать постель вплотную к стене: там могут находиться негативные потоки. По индийским верованиям не нужно располагать спальное место ногами к двери: на этой линии существуют сильное течение праны разной направленности. Человек может не справится с таким сильным потоком, что неблагоприятно сказывается на его психологическом и физическом состоянии.

Также считалось, что эти духи могут утащить душу спящего, что приведет к его смерти.

Еще 4 сонных запрета

Верно расположить ложе, значит, сберечь свое потенциальное долголетие. А еще — силы родных и близких, счастье, гармонию души.

Народом создано несколько важнейших правил здорового сна. Верить или нет — дело личное. Но проверить правила не помешает.

Почему запрещается спать рядом с зеркалом

Современные стилисты украшают спальню яркими элементами. Зеркало — один из популярнейших факторов декора. А древние относились к отражающим поверхностям с большой опаской.

Спящий напротив зеркал подвергается крайней опасности:

1. Его силами питаются эгрегоры. Это энергоинформационные существа, созданные всеми отражёнными в зеркале за время его жизни. Человек просыпается истощенным, со временем погружается в апатию.
2. Духи умерших способны наблюдать за нашим пространством через зеркала. И при необходимости наказывают, вредят.
3. Зеркало кратно увеличивает все, что отражает. Речь не только о вещах и мебели. Возрастает страх, обида, переживание, сомнение. В итоге не сумеете выбраться из цепких лап комплексов, погрязнете в постоянных ссорах с возлюбленным.

Запрет на сон головой к окну

Вполне рациональное поверье. Открытая фрамуга — источник сквозняка. А ночами воздух холоднее, чем вечерами. Немудрено простыть, заработать менингит.

Поверья же утверждают, что в окошко заглядывает нечисть. Проберется в голову, заставит натворить глупостей. Потом придется снимать порчу или сглаз.

Приметы о комнатных растениях в спальне

Зелень в помещениях полезна только при солнечном свете. Листья вырабатывают кислород. А в темноте, наоборот, поглощают. Потому отбирают у спящего часть жизненно необходимого воздуха. Проснувшись в комнате, забитом цветами, человек испытывает тошноту, головную боль. Все из-за избытка углекислого газа.

Некоторые растения еще и выделяют вредные вещества и яды. Их запрещают ставить у изголовья кровати, в детской и рядом с постелью больных.

Можно ли спать при свете

Дети часть просят оставить ночник включенным. Это не страшно. А вот серьезный уровень освещенности в спальне — причина накопления стресса. Фонари, лампы, иллюминация — препятствие для выработки мелатонина. Гормон необходим для полноценного отдыха. Его отсутствие в достаточном количестве провоцирует постоянную усталость, в перспективе — упадок сил.

Мерцание иллюминации провоцирует создание устрашающих образов — кошмаров.

Согласно Фен-Шуй

Фен-Шуй – учение, появившееся в Древнем Китае. Как большинство Восточных течений оно основано на знаниях о циркуляции энергии и умении ею управлять. Частью данной философии является учение о правильном размещении предметов в пространстве.

Утверждение о наличии энергетических потоков в жилом пространстве существует в разных культурах.

Согласно этой школе нельзя ставить кровать так, чтобы спать ногами к двери. Считается, что это своего рода врата. Если человек спит в данной позиции, через них уходит жизненная энергия. И вместо того, чтобы набираться сил во время отдыха он их теряет, вследствие чего просыпается усталым и невыспавшимся.

Не следует размещать постель вплотную к стене: там могут находиться негативные потоки.

Большинство людей, независимо от того, суеверны, или нет, стараются все же не располагать кровать ногами к двери.

В соответствии с представленной философией через проем во время сна возможно ускользает удача. В результате этого появляются трудности с денежным потоком, здоровьем, взаимоотношениями с близкими. Все это связано с тем, что через портал вытягивается положительная энергия жизни.

Человек может не справится с таким сильным потоком, что неблагоприятно сказывается на его психологическом и физическом состоянии.

Как лучше расположить кровать

Расположите кровать таким способом, чтобы ее ножная часть не смотрела прямо на двери. Данное положение все-таки считается наиболее удобным и безопасным как с точки зрения примет, так и с точки зрения удобства. Если вы являетесь суеверным человеком, то это решение защитит вас от возможных неприятностей, неудач и болезней, поскольку вы верите в подобные предрассудки.

Специалисты рекомендуют устанавливать кровать, прислоняя ее одной стороной к стене, таким образом, на подсознательном уровне человек ощущает защищенность. Но самый главный вопрос – это удобство и здоровый сон. Если вы чувствуете себя дискомфортно в том или ином положении, то смело делайте перестановку и пробуйте разные варианты, чтобы спать правильно.

Проголосовали более 416 раз, средняя оценка 4.6

Комментарии

Комментариев или отзывов пока к сожалению нет, но можно оставить свой …

Добавить комментарий Отменить ответ

Рекомендуем почитать

Разное Межкомнатные двери. Ликвидация склада – возможность приобрести двери по привлекательной цене. Межкомнатные двери устанавливаются в любом помещении. Главным их …

Разное Монтаж порога для входной двери в частном доме: подбираем и делаем своими руками Порожек под входной дверью предотвращает проникновение в дом …

Разное Что делать в случае появления конденсата на входной двери? В период межсезонья или же зимой владельцы частных домов сталкиваются …

Дверной проем, Замки, Разное Как замерить проем под установку входной двери, соблюсти нормы и не ошибиться? При покупке новой квартиры, дома или строительстве нового коттеджа …

Древние суеверия и современный взгляд

Согласно древним установкам ставить кровать напротив двери нельзя в силу различных причин, которые мы рассмотрели. Современные специалисты имеют на этот вопрос свою точку зрения. Они полагают, что приметы имеют влияния только на тех людей, которые в них верят. То есть вступает психосоматический фактор. Человек психологически настраивает себя на болезни и неудачи, будучи уверенным в том, что они произойдут. Вследствие чего все и происходят.

Фен-Шуй – учение, появившееся в Древнем Китае. Как

Некоторые специалисты обосновывают проявление результатов, о которых говорят легенды генетической памятью и историческим развитием индивида. Что это значит? В древние времена, когда жилища не были защищены замками, и в них могли пожаловать недруги, хозяину нужно было видеть проем с любой точки помещения. Когда он спит ногами ко входу, это невозможно. Следовательно, в современном мире спящий чувствует себя некомфортно в такой позиции, что обосновано генетической памятью. Из-за этого возможно нарушение режима, накапливание усталости, появление раздражительности.

Частью данной философии является учение о правильном размещении предметов в пространстве.

Единственным судьей остаетесь вы сами.

Вышеперечисленные теории не доказаны, и вопрос все еще остается открытым. Однако, имеются показатели того, что расположение спального места против двери возможно негативно влияет на отдых и самочувствие человека.

Современные специалисты имеют на этот вопрос свою точку зрения.

Следовать или нет?

Однозначно сказать о том, что стоит верить данным поверьям, или нет невозможно.

Человек психологически настраивает себя на болезни и неудачи, будучи уверенным в том, что они произойдут.

С точки зрения современной науки их проявление объясняется психологией: человек, поверив в них, сам настраивается на неудачи. Однако, отрицать учения и верования наших предков оснований нет.

Из-за этого возможно нарушение режима, накапливание усталости, появление раздражительности.

Однозначно сказать о том, что стоит верить данным поверьям, или нет невозможно.

Единственным судьей остаетесь вы сами. Большинство людей, независимо от того, суеверны, или нет, стараются все же не располагать кровать ногами к двери. Выбор только за вами, мой читатель.

Вышеперечисленные теории не доказаны, и вопрос все еще остается открытым.

Можно ли Спать Ногами К Двери

Сон занимает примерно одну треть нашей жизни, это важная составляющая, от которой зависит наше состояние здоровья, настроение, работоспособность, психика и многое другое. Крепкий и здоровый сон – залог хорошего самочувствия и работу мозга. Комфортной состояние во сне зависит от многих факторов: удобная постель, свежий воздух в спальне, правильное положение головы и всего тела и многого другого.

Однако не все учитывают само расположение тела спящего по отношению к окружающей обстановке. Учение фен-шуй и многие приметы говорят, что спать ногами к двери или окну не рекомендуется.

Откуда пошла эта информация? Действительно ли это так? С чем это связано и что может произойти с человеком? Давайте разберемся в этом вопросе более подробно.

Почему нельзя спать ногами к двери

Сначала обратимся к приметам разных народов, предостерегающих спать ногами по направлению к двери:

• Славяне, жившие в древности, считали, что ночью в могли попасть разные злые духи. Порталом служили двери, поэтому ногами к ним не спали. Люди опасались того, что их заберут с собой духов.
• Считается, что во сне душа человека покидает тело и странствует. Чтобы она смогла вернуться обратно, ногами к двери лучше не спать.
• В скандинавских странах есть легенда об Асгарде – богов, Мидгарде – людей, Утгарде – духов, сущностей, заблудших душ. Скандинавы считали, если спать ногами к двери, это может привлечь жителей Утгарда, человека могли забрать с собой. Из этих мест душа не могла вернутся в тело, человек умирал во сне. Эта примета схожа с древнеславянской.
• Если спать в таком положении, могут сниться кошмары, сон будет беспокойным и тяжелым, во сне происходит потеря жизненных сил. В это верили многие народы.
• У славян покойника выносят ногами вперед, то есть ногами к дверям. Если спать в таком же положении, можно привлечь к себе мертвую энергетику, которая будет мешать человека нормально жить. Считается, что это даже может укоротить жизнь.
• Еще одна интересная примета гласит о том, что похищенная во сне душа все же находит пусть обратно. Однако, пережитые потрясения оставляют свой след – человек становится безумным или одержимым.

Что касается учения фен-шуй, ее представители считают, что в теле человека происходит постоянная циркуляция энергии.

Ее нельзя терять, иначе ухудшается здоровье, душевное равновесие.

Если спать ногами к дверям, энергия начнется сочится из человека, после пробуждения не будет ощущения того, что человек выспался и набрался сил.

Наоборот, будет ощущаться опустошение, усталость, апатия.

Психологи тоже имеют свое мнение на этот счет. Наши фобии и страхи играют с нами злую шутку, особенно, когда человек суеверный, мнительный, все принимает близко к сердцу, имеет тонкую душевную организацию. Бывает, когда такой человек спит ногами к двери, он чувствует себя некомфортно, незащищенно. Приоткрытая дверь или темный коридор начинают буквально пугать, мерещатся звуки, очертания предметов пугают. Конечно, лучше переставить кровать и спать в таком положении, чтобы приоткрытая дверь не мешала и не нагоняла страхи.

Можно ли спать ногами к окну

Здесь все намного проще. Особых примет или суеверий нет, поэтому и не существует категоричного запрета на сон в таком положении.

Правда, есть старинные придания, гласящие, что ночью на улице, то есть за окном, может творится чертовщина. В это верили в древности, особенно в деревнях. Да и многие мистические случаи происходили именно ночью, на улице.

Поэтому, если вы спите ногами к окну, получается, что через него видно ваше лицо.

Считалось, что злые духи и нечисть могут забрать здоровый сон, наградить бессонницей или просто подпитаться вашей жизненной энергией.

Также есть суеверие, что окно тоже может служить порталом в другие, поэтому лучше защитить себя и не спать в таком положении.

Как правильно поставить кровать по фен-шуй

Древнекитайское учение имеет свое мнение о том, как нужно правильно поставить свою кровать, чтобы сон был здоровым, спокойным, пополнял жизненную энергию человека.

Итак, какие правила нужно соблюдать для хорошего сна:

• Над спальным местом не должно быть никаких висящих предметов интерьера. Необходимо убрать люстры, светильники или просто элементы декора.
• Не рекомендуется обустраивать спальное место в нише или под аркой. Если спать в таком месте, то никакой энергетической наполненности не будет.
• Не ставьте рядом растения, они будут только мешать здоровому сну.
• Кровать не должна касаться стены, на которой в другом месте есть дверь. Так же не рекомендуется место между окном и входом в комнату. Такие положения тоже блокируют пополнение энергией.
• Нельзя ставить кровать по середине комнаты. Должа быть некая опора и защита изголовья.
• Не складывайте под кроватью вещи, коробки и тому подобное. Энергетика должна циркулировать по всему помещению, нельзя создавать места застоя или блокировать доступ.
• Самое подходящее место для сна – самый дальний угол относительно входной двери.
• Кровать желательно должна быть сделана из натурального дерева. Также благотворно влияет резьба. Если кровать старинная, в ней сон будет здоровым и правильным.
• Нельзя ставить зеркало напротив кровати. Спящий человек ни в коем случае не должен отражаться в зеркале.

Икона в спальне

Этот вопрос касается верующих. Кто-то считает, что в спальне нельзя вешать иконы. Однако, это не так. Образы святых можно расположить в спальне. Главное, чтобы она находилась на востоке, чтобы, вознося молитвы и обращения к высшим силам, человек сам был обращен на восток.

Можно даже сделать красный угол, как это было принято на Руси, до сих пор делается в деревнях или домах верующих людей. Икона всегда защитит, поможет, направит и успокоит.

Сон и сновидения – непростое, загадочное и сложное, с точки зрения науки, явление. От крепкого, здорового и спокойного сна зависит состояние человека. Лучше постараться учесть советы наших предков и мудрость учения фен-шуй, обеспечить правильное положение кровати. В любом случае, к себе тоже нужно прислушиваться. Пусть сон будет спокойным, приносящим бодрость, силу и хорошее настроение.

Можно ли кровать ставить ногами к двери

Здоровый сон — основа хорошего самочувствия и настроения. От качества ночного отдыха напрямую зависит наша эффективность в течение дня. Именно поэтому так важно создать условия для полноценного восстановления сил. Одним из наиболее актуальных и спорных вопросов является правильное расположение кровати относительно двери.

Можно ли кровать ставить ногами к двери: суеверия и здравый смысл

Современному человеку народные приметы могут показаться странными и нелогичными. Однако мнение о том, что нельзя спать ногами к двери, прижилось очень хорошо. Многие стараются избегать такого расположения. А ведь если вдуматься, любое поверье неслучайно. Наши предки не имели понятия о физическом устройстве мира, зато они умели наблюдать. Систематизируя полученные знания, люди делали выводы и создавали свою картину жизни. Так кровать, расположенная ногами к выходу, у многих народов ассоциировалась с опасностью.

• Славяне считали входную дверь проходом в царство мёртвых. Бытовало мнение, что за ноги нечисти легче всего утащить душу в ад. Спать ногами к двери — значит, позволить злым силам забрать себя на тот свет.
• Для скандинавских народов дверь также была порталом в иные миры. Считалось, что во Вселенной есть три мира. Один — для людей, второй — для богов, а третий — для нечистой силы. Скандинавы верили, что во время сна душа человека отправлялась в путешествие, покинув тело. И если заснуть ногами к выходу, она попадала именно в тёмный мир и могла не вернуться.

Согласно верованиям разных народов, сон ногами к двери грозил болезнями, неудачами, ночными кошмарами и даже скорой смертью. Если сегодня взглянуть на ситуацию с точки зрения логики, человеку может быть психологически неуютно спать в таком направлении. Во-первых, именно так, вперёд ногами, выносят из дома покойников. Во-вторых, открытый тёмный коридор часто вызывает неприятные ассоциации и чувство тревоги, что отражается и на качестве сна.

Что об этом сказано в Фен-шуй

Согласно китайскому учению Фен-Шуй правильная организация пространства — путь к гармоничной, счастливой жизни. На вопрос, можно ли спать к двери ногами, здесь есть своё объяснение, связанное не с мистикой, а с законами взаимодействия энергий.

Специалисты по Фен-Шуй не советуют во время сна лежать ногами к выходу, иначе положительная энергия утечёт через дверь. В результате человек проснётся не отдохнувшим и полным сил, а разбитым. Постоянный сон ногами к двери создаёт угрозу для общего самочувствия и внутренней энергетики.

ВАЖНО. Мнение практиков Фен-шуй относительно расположения кровати касается любых дверей — не только входной, но и балконной и даже гардеробной. Спать к верному проёму ногами специалисты категорически не рекомендуют.

Кровать напротив двери — можно или нет

Если спать ногами к выходу нежелательно, то можно ли в принципе ставить кровать напротив двери? И если можно, то как именно? Для начала стоит разобраться, какова связь между качеством сна и организацией интерьера.

Как расположение мебели влияет на сон

Выбирая место для кровати, важно учитывать несколько факторов.

• Циркуляция воздуха. Проветривание перед сном — залог хорошего отдыха. Если к кровати свободно поступает свежий воздух, сон будет крепким и спокойным.
• Звукоизоляция. Когда кровать стоит изголовьем к окну, внешние факторы, такие как свет и звуки улицы, могут помешать сну. Кроме того, чисто психологически такое расположение ложа неблагоприятно, поскольку создаёт ощущение незащищённости. Решением могут стать плотные шторы. Ещё один неудачный вариант — изголовье у стены, за которой живут другие люди: здесь дело касается в первую очередь посторонних шумов.
• Отсутствие внешних угроз. Ставить кровать под массивной люстрой или картиной на стене — не лучшая идея. Это может вызвать тревогу и ощущение нависшей опасности и, как следствие, проблемы со сном.

Вперёд головой или ногами к двери — как правильно спать?

Согласно народным поверьям, отдыхать головой к выходу нельзя: тёмные силы проникнут в мозг и завладеют разумом. Человека ждут ночные кошмары и психические расстройства.

Специалисты Фен-Шуй утверждают, что если ложе стоит изголовьем к выходу, оно должно иметь высокую спинку, чтобы не было потери энергии.

Никаких научных аргументов, стоит ли спать ногами или головой к двери, нет. Решающими доводами, как правило, становятся приметы и внутренние ощущения. Люди, не воспринимающие суеверия всерьёз, вполне спокойно спят и ногами, и головой к двери — без кошмаров и проблем со здоровьем.

Многое в нашей жизни, зависит от того, во что мы верим. Главное — поставить кровать так, чтобы отдых на ней был действительно комфортным — как физически, так и эмоционально.

Что будет, если спать ногами к двери

Существует множество примет и суеверий, связанных со сном человека. Несмотря на их необоснованность с научной точкой зрения, многие продолжают в них верить. Чтобы понять, почему нельзя спать к двери ногами, следует ознакомиться с трактовкой похоронных обрядов. Ведь считается, что только покойников располагают ногами в сторону выхода для обеспечения комфортного перехода души в потусторонний мир.

Почему нельзя спать ногами к двери

С древнейших времен дверям в жилище приписывали роль проводника в другие миры. Для отпугивания нечистых сил рядом с ними располагали тыквы, обереги и подковы. Считалось, что дверь представляет собой своеобразный портал в потустороннюю реальность. Поэтому спать напротив двери ногами вперед никто не решался. Расположившись таким образом, человек рисковал стать уязвимым для нечисти.

Народные поверья

Ответ на вопрос «почему нельзя спать ногами к двери» можно отыскать в нюансах проведения похоронных обрядов. Покойник выносится из помещения ногами вперед для того, чтобы его душа не запомнила дорогу и не вернулась назад. Заснувший человек по визуальным признакам напоминает мертвеца. Поэтому у людей возникал страх того, что темные силы перепутают его и заберут в иной мир.

Согласно скандинавской мифологии, душа человека при нахождении во сне способна пройти через дверь в другой мир, и случайно заблудиться в нем. В этом случае она попадала в Хельхейм, заселенный всяческой нечистью. Скандинавы верили в то, что сон головой к двери защитит их от темных сил. Это позволит им остаться в Мидгарде, который считался промежуточной зоной между Хельхеймом и Асгардом (страной богов).

Индийские йоги верили в примету об утере энергии во время сна при неправильном положении тела. Сон головой в сторону выхода обеспечивал полноценное восстановление физических и моральных сил.

Расположение в кровати «ногами вперед» приводило к их утрате. Поэтому такая поза была запрещена.

Объяснение по фэн-шуй

Фэн-шуй представляет собой особую даосскую практику, позволяющую организовать пространство в помещении таким образом, чтобы предотвратить утечку живительной энергии Ци. Считается, что особенно важно обеспечить правильное циркулирование этой энергии во время сна человека. Поэтому нельзя спать ногами к двери. Неправильное положение тела во время отдыха приводит к разбитому и усталому состоянию. При организации пространства китайские мудрецы рекомендуют опираться на следующие принципы:

1. Изголовье кровати должно быть высоким и прилегающим к стенке.
2. Живое растение, размещенное на подоконнике, защитит спящего человека от негативной энергии.
3. Обереги у входа в спальню не позволят войти в неё темным силам.
4. На окне должны присутствовать темные шторы из плотного материала.

Тем, кто верит в обереги, рекомендуется также повесить над изголовьем ловец снов. Он будет принимать в себя кошмары, сделав ваш сон по-настоящему спокойным.

Мнение психологов

Причин, почему нельзя спать ногами к дверям комнаты, огромное множество. Но каждый сам для себя решает, учитывать их или нет. Психологи считают, что качество сна при положении кровати ногами вперед зависит от восприимчивости человека к приметам. Если он в них верит, то будет испытывать сильнейший дискомфорт во время сна. На этой почве появляются кошмары и нервная напряженность. Тогда, конечно же, позицию потребуется сменить немедленно.

Человека, заснувшего вперед ногами, может испугать темнота в дверном проеме. Это происходит на подсознательном уровне из-за особенностей психики.

При целенаправленном вглядывании в темноту удается увидеть несуществующие объекты. Считается, что чем дальше находится кровать от двери, тем комфортнее спящий чувствует себя во время сна. Это исключает появление усталости и разбитого состояния после пробуждения. Также рекомендуется закрывать дверь в спальню на ночь, чтобы избежать лишнего шума и тревожных снов, связанных с этим.

Куда же все-таки лучше спать головой

Нет универсального ответа для каждого относительно оптимального расположения кровати. Все зависит от личных убеждений. Ставить кровать ногами к двери нежелательно, но не запрещено. Главное, чувствовать себя защищенным и расслабленным во время сна. Сторонникам древних примет рекомендуется поставить кровать головой к двери. Это позволит избежать психологического дискомфорта.

Чтобы избавиться от страха, можно установить спальное место изголовьем к боковой стене комнаты. Тогда спать вперед ногами не получится ни в сторону комнатной двери, ни в сторону балконной (если случилась такая оказия, и в спальне он есть).

При подготовке ко сну важно помнить не только о расположении кровати, но и о других факторах. Необходимо проверить температуру и влажность в комнате, а также позаботиться о приобретении удобных постельных принадлежностей.

Почему нельзя спать ногами к двери и головой к окну?

На дворе 21 век. Прогрессирующие научные знания дают нам возможность по-новому взглянуть на приметы и суеверия. Случается, что наши предки оказывались правы в отношении происхождения явлений. Рассмотрим взгляды предыдущих поколений на сон и поставим точку в вопросе, как правильно спать: головой или ногами к двери?

Основной источник суеверий

В христианском ритуале принято выносить усопшего через дверь вперед ногами. Как и когда процедура обрела такой порядок неизвестно. Существует множество версий. Ранее, в стене проделывалась дыра, через которую выносили тело. Вынос осуществлялся и через окно. Отверстия запечатывали после похорон. Считалось, что душа умершего не сможет найти дорогу домой.

Помимо неупокоенной души близкого человека, в дом могут проникнуть злые духи и демоны. Наши предки имели однозначный ответ на вопрос, можно ли спать головой к окну — нельзя. Оно служит порталом для темных сил.

Есть и практическая сторона медали. При таком расположении гроба, люди, которые его несут, не видят лица покойника. Зрелище не для слабонервных. Эмоциональный человек может упасть в обморок.

Некоторые народы считают, что жизненный цикл должен быть завершен в том же порядке, что и начался. Человек рождается головой вперед, после смерти его выносят также. Но, у славян примета, спать ногами к двери, является плохим предзнаменованием, из-за схожести с похоронным обрядом.

Скандинавская трактовка

Древние скандинавы делили вселенную на три составные части. Согласно классификации, человечество расположилось в Мидгарде. Его окружает Утгард — опасный и неизученный мир чудовищных тварей. Создатели миров (Боги) обитали в третьей части вселенной — Асгарде.

Известно, что не только скандинавы, но и древние люди в целом сопоставляли сон и смерть. Предполагалось, что спящий человек на короткое время умирает. За время сна душа находится вне тела: остается в этом мире или покидает его.

Скандинавы объясняли почему нельзя спать ногами к двери — путешествиями души. Проемы ведут в Утгард. Расположив свои нижние конечности по направлению к выходу, человек обрекает душу на вход в ужасающий мир, из которого трудно выбраться.

Восточная версия

Учение предлагает свое виденье, почему нельзя спать ногами к двери и головой к окну. Потоки выбиваются из гармоничного круговорота. Это приводит к потере здоровья, денег, достигнутых успехов, счастья. Чтобы сон приносил только пользу, рекомендуется располагать кровать возле стены без дверного проема и вдали от зеркал. В поле действия отражающего предмета не должны попадать спящий и спальное место. Идеальное решение — обходится в спальне без зеркала.

Правильное расположение спального места по фэншуй делится на секторы. Благоприятными считаются восток, запад и северо-запад. Голова ложится на северную или восточную часть. Правильное положение человека определяется индивидуально, исходя из числа Гуа.

Другие аспекты

Отвлечемся от философских суждений и народной молвы. Взглянем на проблему с логической точки зрения. Почему нельзя спать головой к окну? По разным причинам стекла могут разбиться. Это может вызвать целенаправленное действие хулиганов или землетрясение в сейсмоопасных регионах.

Психологи отмечают подверженность человека влиянию общества и воспитания. Мифология знакома с детства. Это обеспечивает ее надежное закрепление в подсознании. Большинство людей избегает черных кошек и соседей с пустыми ведрами.

Все же, если спать ногами к двери, что будет? Большинство людей преследует бессонница, снятся кошмарные сновидения. С утра проявляются разбитость и слабость.
Последствия наблюдаются даже у не суеверных людей. Это психологическое влияние масс, выраженное на подсознательном уровне. Оно вызывает внутреннюю тревогу за свою безопасность, что приводит к бессонным ночам и заболеваниям.

Как же размещать кровать?

Дискомфорт говорит, что не нужно задумываться, можно ли кровать ставить ногами к двери. Нужно думать рационально и разместить ее как удобно. Следовать приметам или философии фэншуй — личное дело каждого, важно спать с максимальным комфортом.

Удивительно, в древности, люди разных национальностей, не сговариваясь, по каким-то причинам, стремились избегать расположения ног и головы к проемам во время сна. Доводы основаны на плохом самочувствии после пробуждения. Возможно, виной тому потоки отрицательной энергии, исходящих от элементов здания.

Можно ли спать ногами к двери в комнате — этот вопрос волнует и науку. Чтобы не подкачало здоровье, и сладко спалось, необходимо опираться на потребности собственного организма. Он обязательно подскажет как правильно разместить кровать и лечь самому.

»

Отличная статья 0

Почему люди спят одной ногой за одеялом? Этот один из факторов окружающей среды может иметь самое большое влияние на сон — ВИДЕО

Вы когда-нибудь сталкивались с одной из тех дилемм посреди ночи, когда вы не можете решить, хотите ли вы быть под одеялом или под одеялом? Конечно, есть. Я не могу спать без укрытия — но я также живу в пустыне, где 115-градусная жара немного ошеломляет. Я всегда получаю одну ногу из-под одеяла. Оказывается, наука объяснила, почему люди спят одной ногой за одеялом, и это связано с тем, как мы пытаемся регулировать температуру собственного тела.

Недавнее видео, размещенное на странице «Unbelievable Facts» в Facebook, посвящено науке о том, почему некоторые из нас оставляют одну ногу открытой, когда мы испытываем чувство тепла, но одновременно холода. Помимо того, что наши стопы безволосые (и, следовательно, более чувствительны к перепадам температуры), они также содержат особые сосудистые структуры, которые делают их точкой выхода тепла вашего тела. Когда мы хотим заметно снизить температуру тела, не снимая при этом накрывания, обнажение даже одной ступни может иметь решающее значение.

Точно так же, если вам холодно, надев пару носков, вы можете значительно согреться. Наверное, поэтому я люблю в носках зимой спать, когда мои ноги обычно сосульки. Посмотрите полное видео Unbelievable Facts ниже:

Это не первая проверка этой концепции. Натали Даутович, профессор Университета Алабамы и представитель Национального фонда сна, в 2014 году рассказала журналу New York Magazine о том, почему так полезно высовываться одной ногой из-под одеяла.Поскольку они являются конечностями, их артериовенозные анастомозы связывают артерии с венами. В тепле они расширяются, позволяя большему количеству крови достигать кожи, чтобы мы остыли.

Все это указывает на еще один важный факт: мы лучше спим, когда нам немного холоднее. Естественно, что температура вашего тела снижается, чтобы способствовать сну, а легкое нажатие на внутренний термостат может способствовать еще более спокойной ночи. Фактически, одно исследование, проведенное Медицинской школой Университета Питтсбурга, показало, что люди, страдающие бессонницей, которые носили охлаждающую крышку, спали почти так же хорошо, как люди без бессонницы.Центр хронобиологии в Швейцарии также обнаружил, что, когда температура вашего тела снижается, все системы сонного времени в вашем теле начинают работать.

Еще одна интересная информация, подтверждающая это, — это то, как температура нашего тела изменяется в течение всего дня. Он достигает максимума в ранний полдень, что имеет смысл, если подумать: если ваше тело наиболее прохладно, когда пора спать, то лучше всего подходит, когда многие из нас наиболее активны.

В других исследованиях отмечается, что самая низкая температура у нас достигается примерно в 5:00 утра. (Примечание: это когда я просыпаюсь и, поверьте, моему телу это нравится , а не . Теперь я понимаю, почему немного лучше — мое тело все еще находится в спящем режиме!)

Все это помогает объяснить, почему результаты одного исследования, которое показало, что участники спали на целый час дольше зимой (когда дни короче и холоднее).

Хотя вся эта концепция широко известна, многие из нас до сих пор нагреваются, потому что нам нравится быть милыми и поджаренными под одеялом.Но исследования показали, что температура может играть даже большую роль в качестве сна, чем свет, — еще кое-что, что было тщательно исследовано и изучено.

Особенности немного различаются, но некоторые исследования говорят, что температура нашего тела должна снизиться примерно на два или три градуса, чтобы облегчить сон. Из всех исследований, которые я провел, общее мнение, что установка термостата в диапазоне от 60 до 67 градусов идеальна для крепкого ночного сна.

Если вы хотите узнать немного больше о том, как температура тела влияет на сон (а также на бдительность), вы также можете посмотреть это видео на сайте NY Mag :

Изображения: unsplash.com / Pexels; Элизабет Лиз / Unsplash

Почему кошки спят у изножья кровати?

Каждый родитель-кот знает, что в доме существует настоящая иерархия, и кошки сидят наверху, вероятно, осуждая вас. Но когда они полностью измучились наблюдениями за своими соседями по комнате, пора свернуться калачиком и потерять сознание.

Кошки в среднем спят около 15 часов в день, и большая часть этого сна, кажется, проходит в наименее удобных для вас местах.Для вашей кошки за безумием всегда стоит какой-то метод. Это может показаться не самым удобным местом, когда вы все прижались к себе на ночь, но по какой-то причине кошки действительно любят спать, прижавшись к вашим ногам в конце кровати. Почему?

Вот 5 причин, по которым ваша кошка спит у изножья кровати.

1. Им нравится следить за комнатой.

Безопасность — это главное в выживании. Чем ближе кошка находится ко входу и выходу из комнаты, тем лучше они видят, кто приходит и уходит.В большинстве спален изножье кровати — это самая близкая точка к двери, которая все еще достаточно удобна по сравнению с полом, поэтому имеет смысл, чтобы ваши кошачьи друзья устроили там свое место на вечер.

Быстро сбежать проще, если можно легко спрыгнуть и выйти из комнаты с небольшим количеством препятствий.

2. Вы там не так сильно мешаете.

Кошки не очень хорошо переносят беспокойство во время сна. Когда вы ворочаетесь ночью, ваша верхняя часть тела занимает гораздо больше места, чем ноги.Перемещение рук и перестановка одеял и подушек происходит в основном в верхней половине кровати, поэтому прилечь на ночь у ваших ног может быть вариантом, который меньше всего беспокоит.

Ваша кошка умна и знает, что для максимального комфорта ей нужно занять больше места.

3. Ваша кошка может быть немного территориальной.

У вас может возникнуть соблазн думать, что кровать, за которую вы заплатили, принадлежит вам, но вы ошибаетесь. Ваша кошка, возможно, решила, что просто позволяет вам разделить их постель.Если это так, и вы беспокоитесь о том, чтобы держать кошку подальше от вашей постели, вы можете сделать несколько вещей, чтобы побудить ее спать в другом месте.

Убедитесь, что у вашей кошки удобная кровать в тихом, спокойном месте. Вы также можете оставить их любимые угощения в постели, чтобы помочь им связать эти два предмета.

4. Там внизу прохладнее.

Чем дальше вы оторветесь от ядра, тем холоднее будут ваши конечности. Большая часть тепла вашего тела приходится на середину вашего тела и середину кровати.Кошки любят прижиматься к теплому телу, но они также не хотят перегреваться. Сон рядом с вашими ногами помогает им по-прежнему чувствовать себя рядом с вами, не борясь с ночным потоотделением.

5. Они на самом деле внимательны.

Кошек не часто называют мыслящими существами, но их нужно учитывать при выборе места для сна. Большинство кошек очень бдительны в ночное время и хотят приходить и уходить, когда им заблагорассудится. Если они спят ближе к концу вашей кровати, им будет легче вставать и ложиться, не разбудив вас.

Должны ли владельцы кошек позволять своим питомцам спать с ними в постели?

Более половины пациентов, обращающихся за помощью по поводу нарушения сна, связывают проблему с тем, что они живут вместе с домашним животным. Если вы теряете сон по ночам из-за своей кошки, возможно, пришло время подумать, нужно ли вам искать другое решение. Вам не нужно запирать домашних животных из своей комнаты, но, возможно, лучше выделить им отдельное место для сна.

Вот еще несколько вещей, которые следует учитывать, когда делите спальню с любимыми животными.

Если вы любите делить постель со своими животными — дерзайте! Вы можете купить протектор на случай несчастных случаев и регулярно стирать простыни, чтобы избежать появления аллергенов и клещей.

И если вы действительно хотите побаловать своего кошачьего друга, убедитесь, что вы оба спите на пучке и игле.

В каком направлении вы спите? Согласно Аюрведе, это имеет значение

.

Северный

Процитируем великого Васанта Лада : «Только мертвые спят, указывая на север.«Это индуистский обычай укладывать труп так, чтобы голова умершего была направлена ​​на север до момента кремации. Индуисты верят, что север — это путь, по которому душа выходит из тела. Из-за этого представления считается, что сон на севере желателен только для осознанных сновидений и астральных путешествий; в противном случае спать головой к северу не рекомендуется из-за земного магнетизма.

Как ковровые крысы, мы узнали, что у Земли есть магнитный полюс, простирающийся с севера на юг, с положительным полюсом на север и отрицательным полюсом на юг.Рассмотрим идею о том, что человеческое существо также похоже на магнитный полюс, у которого верхняя часть головы заряжена положительно, а нижняя часть ступней — отрицательно заряжена. Если вы возьмете два магнита и попытаетесь соединить положительные полюса вместе, они оттолкнутся, как вампир на солнечном пляже. Точно так же, если вы лежите головой на север, два положительных полюса работают, создавая захватывающую схватку. К сожалению, полюс Земли всегда будет побеждать, поскольку он больше, и мы просыпаемся, чувствуя себя истощенными от этой подсознательной битвы, которая продолжалась всю ночь.

Считается, что это магнитное явление влияет на кровообращение, вызывая стресс, болезни и психические расстройства. Васту шастра учит, что если вы спите головой к северу, вы можете испытать страдание, разочарование, раздражительность, отсутствие эмоциональной стабильности, снижение силы воли и / или физические недомогания.

Врач аюрведы Роберт Е. Свобода говорит: «Если вы спите головой на север, это вытягивает энергию из тела, нарушая интеграцию тела, ума и духа.» Мораль истории? Не спи на севере.

Восток

Для всех студентов восток — идеальное направление для сна. Сон с головой, направленной на восток, — благо для любых академических занятий. Он улучшает память, увеличивает концентрацию и способствует медитативному сну, что приводит к хорошему здоровью. East рекомендуется для ученых, учителей и тех, кто ищет новые возможности карьерного роста или продвижения по службе. Считается, что качество этого сна заставляет человека чувствовать себя сильным и энергичным.Кроме того, эта позиция предлагается тем, кто надеется преодолеть любые препятствия, связанные со здоровьем.

Как сохранять спокойствие ночью: 25 советов

Жаркость во время сна — нормальное явление, и многие люди испытывают это каждую ночь. Идеальная температура для сна — от 60 до 67 градусов по Фаренгейту. Когда температура становится выше, очень трудно заснуть.

Глубокий сон связан с низкой температурой тела, а слишком высокая температура может повредить вашей способности засыпать и спать.Регулирование и поддержание температуры тела — важная часть хорошей гигиены сна. Узнайте, как сохранять прохладу ночью, с помощью приведенных ниже советов.

2 из 3 человек говорят, что температура нарушает их сон. Вот почему мы создали Snow Technology. Новые функции, такие как крышка QuickCool ™ и браслеты HeatDelete ™, позволяют легко сохранять в прохладном состоянии.

Как остыть перед сном

То, что вы делаете перед сном, может повлиять на ваш сон в эту ночь. Вот почему так важно составить такой распорядок дня перед сном, который позволит вам расслабиться и остыть перед тем, как лечь на сено.Если во сне вам становится жарко, попробуйте включить в свой ночной распорядок некоторые из приведенных ниже советов.

1. Примите теплый душ или ванну

Принятие теплого душа или ванны перед сном может снизить внутреннюю температуру тела. Хотя сначала температура вашего тела в душе будет повышаться, как только вы выйдете, ваше тело начнет остывать. Кроме того, принятие теплой ванны или душа также может помочь вам быстрее заснуть.

Однако убедитесь, что вы принимаете теплый душ, а не холодный или очень горячий.Горячий душ может согреть вашу ванную комнату и уже теплую комнату, а холодный душ может иметь стимулирующий эффект, затрудняя засыпание.

2. Заморозьте мочалку

Одно из самых частых мест, где люди потеют, — это голова и лицо, поэтому важно, чтобы в этих местах было прохладно. Для этого заморозьте мочалку перед сном и используйте ее в качестве холодного компресса, когда пытаетесь заснуть.

3. Ешьте небольшими порциями перед сном

Обильная пища, полная жиров, углеводов и специй, требует больше энергии для расщепления вашего тела.Острые блюда также вызывают у людей пот. Придерживайтесь чего-нибудь легкого и здорового перед сном. Рассмотрите такие варианты, как салат, курица или рыба. Если вы хотите перекусить поздно вечером, отдавайте предпочтение продуктам, которые помогают вам уснуть, например, попкорну или черному шоколаду.

4. Заморозьте бутылку с водой

Вместе с мочалкой поместите одну или две бутылки с водой в морозильную камеру и дайте ей замерзнуть. Перед сном достаньте его и используйте как холодный компресс. Вы можете использовать его, чтобы охладить лицо и шею, или можете положить его на кровать вокруг себя, чтобы сохранять прохладу.

5. Охладите точки пульса с помощью пакетов со льдом

Охлаждение точек пульса расширит охлаждающий эффект на все остальные части тела. Для этого используйте пакеты со льдом, чтобы охладить различные точки пульса, такие как лодыжки, запястья, задняя поверхность колен и сгибы локтей. Делайте это около 20 минут за раз.

6. Держите жалюзи закрытыми в течение дня

Этот совет особенно важен летом или если вы живете в теплом климате.Держите жалюзи закрытыми в течение дня, чтобы не пропускать излишки тепла. Подумайте о приобретении затемненных оттенков, чтобы вообще не пропускать солнечный свет.

7. Ограничьте употребление алкоголя перед сном

Употребление алкоголя перед сном не только вредно для сна, но также может вызвать приливы жара и ночное потоотделение. Когда вы пьете алкоголь, ваши кровеносные сосуды расширяются и приближаются к поверхности кожи, заставляя вас потеть. В следующий раз, когда вам захочется выпить бокал вина перед сном, лучше выпейте теплый чай или стакан молока.

8. Упражнение по утрам

Неудивительно, что упражнения заставляют вас потеть. Если вы спите горячим, важно избегать физических упражнений перед сном, так как это может затруднить снижение температуры вашего тела во время сна. Вместо этого попробуйте потренироваться по утрам. Сеш раннего утреннего пота имеет много преимуществ, в том числе его способность улучшать сон.

9. Пейте ледяную воду

Поставьте у кровати чашку ледяной воды, чтобы пить, когда вам становится жарко ночью.Потоотделение во время сна может привести к обезвоживанию, поэтому рекомендуется пить воду в течение дня и держать воду у постели на случай, если вы проснетесь от жажды. Это также поможет вам охладиться, если вы проснетесь слишком жарко.

10. Избегайте слишком много солнечного света в течение дня

Хотя витамин D по утрам — отличный способ проснуться естественным путем, слишком много солнца может вредить вашей коже и вашему сну. Сильный солнечный ожог может вызвать потливость и дискомфорт в течение всей ночи. Обязательно всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом и ограничивайте время нахождения на солнце, если вы склонны спать жарко.

Как охладить комнату

Среда, в которой вы спите, играет огромную роль в вашей температуре, когда вы спите. Если ваша спальня обычно самая жаркая комната в вашем доме, воспользуйтесь этими советами, чтобы охладить комнату перед сном.

11. Выбирайте стратегию вместе с поклонниками

Разместите вентиляторы коробки за окнами, чтобы выталкивать горячий воздух. Если у вас есть потолочный вентилятор, отрегулируйте его так, чтобы лопасти вращались против часовой стрелки — воздушный поток создаст эффект прохладного бриза для охлаждения комнаты.

12. Купите охлаждающий матрас

Если вы каждую ночь просыпаетесь в поту, возможно, пришло время обновить матрас. Когда люди спят в горячем состоянии, их тела выделяют тепло, которое поглощается окружающей средой (например, матрасом и постельным бельем). Вот почему так важно приобрести матрас с функцией охлаждения, например с технологией Casper Snow Technology.

Snow Technology позволяет вам попрощаться с перегревом и получить самый крутой сон на свете. Наши матрасы с технологией Snow устраняют излишки тепла на срок до 12 часов с помощью лент HeatDelete ™.Благодаря слоям AirScape ™, увеличивающим поток воздуха, и покрывающему материалу QuickCool ™, дающему ощущение прохлады на ощупь, каждый раз, когда вы забираетесь в матрас Casper, вы испытываете ощущение свежести.

13. Обновите свои постельные принадлежности

Убедитесь, что вы выбрали воздухопроницаемое и воздушное постельное белье. Прекрасным вариантом для тех, кто спит жарко, являются воздушные льняные простыни. Эти простыни обладают влагоотводящими свойствами, чтобы сохранять прохладу в теплые месяцы и помочь вам распрощаться с ночным потом.

Листы

Casper всегда производятся с невероятными характеристиками поглощения тепла. Наши листы Hyperlite изготовлены из волокон TENCEL ™ Lyocell, которые делают их более прохладными и гладкими. Наши охлаждающие листы, изготовленные из уникальной сетки с плетением, предназначенной для увеличения потока воздуха и воздухопроницаемости, помогут вам оставаться комфортными в течение ночи.

14. Смени подушку

Точно так же, как вы хотите, чтобы ваш матрас и постельное белье имели охлаждающие свойства, вы хотите, чтобы подушка также охлаждала вас.Выбирайте подушки с регулируемой температурой и прохладной тканью. Подушка Casper из пеноматериала создана с оптимальной циркуляцией воздуха, чтобы вам было прохладно в течение ночи.

15. Спите на самом нижнем уровне дома

Повышается температура, поэтому, если вы спите на втором или третьем этаже дома, подумайте о том, чтобы спать на самом нижнем уровне. Если вы живете в одноэтажной квартире или доме, переместите матрас на пол, чтобы избежать восходящего потока теплого воздуха.

16. Создайте блок переменного тока своими руками

Если у вас дома нет кондиционера, есть несколько способов сделать свой собственный блок переменного тока своими руками.Один из простых способов сделать это — поставить миску, полную кубиков льда, на пути воздушного потока, исходящего от вентилятора. Другой способ сделать это — отрезать нижний конец двух бутылок с газировкой, привязать их к задней части вентилятора и заполнить бутылки льдом.

17. Сон как египтянин

Чтобы сохранять прохладу во время сна, древние египтяне замачивали простыни в холодной воде прямо перед сном. Однако со стиральными машинами и вентиляторами теперь мы можем делать это без того, чтобы всю ночь мокрые простыни падали на нашу кровать.

Чтобы применить более современный «египетский метод», сначала возьмите большую простыню или полотенце и смочите ее в холодной воде. Затем отожмите как можно больше воды, прежде чем помещать простыню в стиральную машину. Наконец, выполните цикл отжима. Это сделает простыню мокрой, но не капающей.

18. Переверните подушку и простыни

Если у вас нет подушки, которая осталась бы прохладной всю ночь, переверните ее на холодную сторону подушки. То же самое можно сделать и со своими простынями.Хотя это не универсальное средство для сохранения прохлады во время сна, это принесет вам временное облегчение.

19. Заморозьте простыни

Холодные простыни в летние месяцы очень важны для того, чтобы оставаться прохладными по ночам. Перед сном сложите простыни в пакет и заморозьте их примерно на час. Хотя замороженные простыни не будут оставаться холодными в течение всей ночи, мы надеемся, что они останутся достаточно холодными, чтобы охладить вас и помочь вам заснуть.

20.Создайте перекрестную вентиляцию в вашей комнате

Для создания хорошей вентиляции в вашем доме вы должны максимально предотвратить проникновение и накопление тепла. Вы можете сделать это, используя окна и двери, чтобы создать естественную перекрестную вентиляцию. Открывайте окна, расположенные прямо напротив друг друга. Сделайте маленькое оконное отверстие для поступления воздуха и большее отверстие для выхода воздуха из вашего дома. Это увеличивает скорость воздуха и дает более сильный охлаждающий эффект.

Как сохранять спокойствие во время сна

После того, как вы настроили спальню так, чтобы вам было прохладно, ниже приведены несколько способов, которыми вы можете сохранять прохладу во время сна.

21. Сон в обнаженном виде

Сон без одежды имеет много преимуществ, включая контроль температуры. Естественный сон поможет снизить температуру тела. Вам также не придется беспокоиться о том, что вы проснетесь в мокрой от пота пижаме.

22. Сон в одиночестве

Ваш спящий приятель может быть причиной того, что вы все время просыпаетесь в поту.Если вы спите вместе с партнером или пушистым другом, подумайте о том, чтобы спать в одиночестве в особенно теплые ночи. Это позволит избавиться от лишнего тепла тела.

23. Заморозьте носки

Это может показаться глупым, но заморозка носков — отличный способ сохранить прохладу на ночь. За час или два до сна положите носки в большой полиэтиленовый пакет в морозильную камеру. Затем, когда вы будете готовы лечь спать, выньте их и поставьте себе на ноги. Вы также можете сделать это с банданой, чтобы носить ее на шее или голове.

24. Сохраняйте кожу прохладной и влажной

Охлаждение кожи — отличный способ уменьшить тепло тела. Вы можете сделать это, нанеся охлаждающий гель, например алоэ вера, или приложив влажную ткань ко лбу или шее. Существуют также некоторые типы салфеток для лица или дезодорантов для тела, которые удаляют пот, создают ощущение охлаждения и предотвращают дальнейшее потоотделение. Убедитесь, что в салфетках, которые вы выбираете, есть спирт, так как он помогает отводить тепло от тела.

25.Поменяйте положение для сна

Температура вашего тела во многом зависит от вашего положения во сне. Если вам нравится спать на спине или ложке со своим партнером, возможно, пришло время пересмотреть свое положение для сна. Поскольку матрасы обычно поглощают тепло тела, лучше спать на боку. Чем меньше частей тела будет касаться матраса, тем лучше.

Если вы спите с партнером, старайтесь избегать контакта во время сна. Вы не хотите, чтобы тепло их тела передавалось вам и наоборот.Сон в позе «морская звезда», расставив руки и ноги по четырем углам кровати, — это еще одна отличная поза, которая поможет вам сохранять прохладу.

Часто задаваемые вопросы

Почему мне так жарко, когда я сплю?

Условия вашего сна и постельные принадлежности, на которых вы спите, являются наиболее частыми причинами, по которым людям становится так жарко, когда они спят. Это потому, что ваша внутренняя температура ночью падает на пару градусов и излучает тепло в окружающую среду.

Как я могу охладить комнату без кондиционера?

Если у вас дома нет блока переменного тока, подумайте о том, чтобы сделать блок переменного тока своими руками или выработать стратегию с вентиляторами, как описано выше. Вы также можете заморозить простыни, создать перекрестную вентиляцию, открыв окна и двери, а также обновить постельное белье и матрас, чтобы убедиться, что в них есть функции охлаждения.

Как я могу остудить горячие ноги ночью?

Есть несколько способов охладить горячие ноги ночью.У кровати можно поставить ведерко со льдом, в которое можно положить ноги, когда они нагреются, или можно заморозить носки и носить их на ногах во время сна. Вы также можете поставить вентилятор у изножья кровати, чтобы ветерок бил вам в ноги.

Как сделать мою кровать более прохладной?

Лучший способ охладить кровать — это приобрести матрас, постельное белье и подушки с функцией охлаждения. Все матрасы и постельные принадлежности Casper оснащены функциями охлаждения, позволяющими поддерживать идеальную температуру в течение всей ночи.

То, где вы кладете голову ночью, играет огромную роль в том, будете вы спать жарко или нет. Создание комфортной среды имеет решающее значение для сохранения прохлады во время сна, и это начинается со сна на матрасе, который уравновешивает тепло и отводит его от тела.

В Casper мы сосредоточены на разработке системы сна, которая поддерживает тело и помогает сохранять прохладу ночью. Вот почему матрас Casper построен с верхним слоем дышащей пены с открытыми порами, которая увеличивает циркуляцию и поток воздуха, а подушка Casper имеет внешнюю оболочку из дышащего хлопка, которая поддерживает движение воздуха всю ночь.

Вы можете попробовать все продукты Casper в течение 100 ночей, и они будут доставлены прямо к вашей двери.

Поведение

футов — неизведанный язык тела, который вы должны знать

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

На какую часть тела вы всегда должны обращать внимание при анализе языка тела? Некоторые могут быть удивлены, но мой ответ — всегда ноги.

Некоторые говорят, что глаза — это зеркало души.Я говорю, что ноги на втором месте!

Ноги показывают скрытые намерения.

Я обнаружил, что существует 4 типа языка тела стопы.

• Заинтересованные ноги показывают желание, влечение или интерес к пребыванию рядом с вами.
• Беспристрастные ноги наоборот: они хотят уйти!
• Happy Feet указывают на счастье, волнение или ожидание.
• Тревожные ноги сигналы появляются, когда кто-то нервничает или находится в состоянии стресса.

В этой статье мы погружаемся на 6 футов ниже, чтобы проанализировать 18 сигналов языка тела, передаваемых ступнями.

Можете ли вы читать язык тела? (Викторина)

Насколько хорошо вы владеете языком тела? Пройдите нашу бесплатную викторину по языку тела, чтобы узнать!

Заинтересованные ноги демонстрируют желание, влечение или интерес к пребыванию рядом с вами. Можете ли вы сказать, какое из следующих 4 изображений может вызывать интерес?

Нажмите, чтобы открыть ответ

Номер 2! Это сигнал, указывающий на ноги.

Фут-указательный кий

Одна из вещей, на которую я всегда обращаю внимание, — это указывают ли ноги на меня или в сторону. Это отличный способ обнаружить скрытые намерения!

Что это означает: Если ноги указывают на кого-то, это может означать, что указатель привлечен или заинтересован в них. В больших группах самый харизматичный человек обычно ставит на него большую часть ног.

Можете ли вы сказать, кто является лидером этой группы, просто взглянув им под ноги?

Это также помогает мне думать о ступнях как о «радаре интереса».”

Чтобы узнать намерения человека, посмотрите, в каком направлении он движется.

Как использовать: Если вам кто-то интересен и вы хотите, чтобы он знал, убедитесь, что ваши ноги указывают на него. В общем, большую часть времени следует указывать ногами на таких людей, как свидание, бизнес-клиенты и знакомые.

Буквально на днях я встретил знакомого на ежедневной прогулке по парку. Она всегда ходила так, будто к ее ногам прикрепили ракеты, поэтому я не знал, действительно ли она хотела поболтать или спешила.

Итак, я посмотрел на ее ноги.

Ступни V-образной формы. Это был мой сигнал продолжить наш разговор — мы даже планировали пообедать позже! Счет!

Все из-за мощности V.

Что это означает: Буква V — еще один знак взаимного интереса. Это похоже на открытое объятие ступней, приветствующее любого внутри своей V-образной формы.

В разговоре V-образная форма будет выглядеть так:

Если человек НЕ интересуется вами, он может расставить ноги так:

Как использовать: При приближении к кому-либо обращайте особое внимание на угол наклона их ступней.Если они открываются, чтобы обнять вас своей V-образной формой, вы видите зеленый свет. Если вы не в форме буквы V, возможно, им будет неинтересно с вами разговаривать.

Tony the Tiger

Хорошо, поэтому я должен признаться вам в двух вещах. Номер 1; Я ЛЮБЛЮ хлопья. И номер 2 —

Тигр Тони — мой любимый талисман из зерновых.

И я вам скажу, почему он тоже должен быть вашим.

Тигр Тони также делает то, что мы называем «фронтингом».Это когда вы целитесь головой, туловищем и пальцами ног в сторону человека, который смотрит на вас. Способ запоминания фронтинга — это правило трех Т:

Верх
Торс
Пальцы

Когда мы выступаем впереди людей, с которыми ведем беседу, мы невербально выказываем знак уважения. Мало того, что у Тони красивые и открытые плечи и обращены вперед, но его ноги обращены наружу, как если бы он говорил: «Я включаю всех, кто смотрит на меня.

Его пальцы даже включены. Итак, если вы идете по проходу с хлопьями и смотрите на коробку с хлопьями, вы на короткое время чувствуете, что он обращает на вас внимание, и это именно то, что детям нравится видеть.

Если хотите проявить интерес и уверенность, вспомните мою любимую кашу.

Вы когда-нибудь слышали фразу «сделай все возможное»? Это не просто причудливая цитата — продвижение вперед также работает в социальном взаимодействии!

Что это означает: Шаг вперед обычно сигнализирует о большом интересе или влечении.Если поставить одну ногу вперед, расстояние сокращается. Это невербальный способ сказать: «Я хочу быть ближе к тебе».

Точно так же шаг назад может означать, что кто-то не заинтересован или испытывает отвращение.

Как использовать: В следующий раз, когда вы захотите проявить интерес, сделайте небольшой шаг вперед. Но будьте осторожны, не вторгайтесь в чье-то личное пространство!

Допустим, вы на свидании с женщиной. Вы украдкой заглядываете под стол и видите, что ее ступня болтается с туфлей.

Мысли врываются в голову.

Волнение. Игривость. Флирт.

Это большой подарок — болтающаяся туфля любви.

Что это означает: Обычно женщины делают, свесив туфлю, обнажая пятку, и делают это только тогда, когда она чувствует себя очень комфортно и проявляет повышенный интерес.

Это не могло бы быть более очевидным, если бы это была гигантская мигающая красная стрела над ее головой.

Болтающийся ботинок — невербальный способ сказать: «Заметьте меня».

Женщины делают это, потому что движение болтающейся обуви привлекает внимание. ¹ А если ее ступни будут рядом с вами, когда она болтает ботинком, еще лучше! Это значит, что ей очень комфортно.

Его также можно замаскировать под более тонкое покачивание ногой, особенно когда женщины находятся в больших общественных местах или не хотят снимать обувь.

Как использовать: Если вы видите это на свидании, у вас все отлично! Вы также можете проверить воду, переместив ногу ближе к ее ноге. Возвращает ли она ногу назад, отрицая твои заигрывания? Она держит его там или приближает?

Поднимите до 11, и вы получите главный сигнал интереса: лапки.

Что это значит: Если девушка или парень затевают с вами шутку, то это boom-chicka wah wah хороший знак для вас!

Вот почему мы это делаем: согласно исследованию, проведенному в 2012 году с участием 164 женатых людей, пары, как сообщается, подшучивали над созданием собственных частных убежищ.

Пары часто подшучивают на публике, чтобы создать «личный мир» близости между ними.

Это все равно что сказать: «Мы знаем, что делаем, но никто другой не знает!» Это все равно, что сказать: «Я знаю, что мы делаем, но никто другой не знает!»

Прикосновение к стопам друг друга также активирует датчик, расположенный вдоль теменной доли мозга, очень близко к тому месту, где наши гениталии также регистрируют ³ .

И если вы замечаете случайное «касание» их ногой вашей и задаетесь вопросом, что это означает… вероятно, лучше всего послушать автора Трэйси Браун: «В языке тела случается мало случайностей. Это способ протянуть руку и прикоснуться к вам ».

Как использовать: Хотите увеличить привлекательность, но находитесь в общественном месте? Начни игру в шутку и посмотри, как на это отреагирует другой!

Хотите узнать больше о том, интересуетесь ли вы им?

Мужской язык тела, привлекающий внимание

Ноги без интереса — противоположность стопам с интересом: они хотят уйти!

Если вы когда-нибудь вели скучный разговор, посмотрите вниз.Скорее всего, ваши ноги направлены к ближайшему выходу или, по крайней мере, в другом направлении в поисках пути к отступлению.

Мы все были там, и вы не одиноки.

Что это означает: Хотя указывающие в сторону ноги могут сигнализировать о незаинтересованности, это не ТОЛЬКО сигнал о неприязни или незаинтересованности. Иногда люди просто отворачиваются во время разговора, потому что понимают, что опаздывают, и спешат забрать утренний Starbucks.

Исследования поведения в зале суда показывают, когда присяжные не любят свидетелей, их верхняя часть тела поворачивается к свидетелю из вежливости, но смотрит вниз, и их ноги указывают в сторону. ¹

Наварро также обнаружил, что люди, которые действуют уверенно на таможне аэропорта, делая утвердительные заявления вроде «Мне нечего декларировать, офицер», но отвернувшись от таможенника, с большей вероятностью скрывают то, что они должны были декларировать.

Как использовать: Если вы хотите, чтобы было очевидно, что вы не заинтересованы, направьте пальцы ног в сторону И поверните тело. Только самые невнимательные не осознают значение этой позиции.Так что, если вы спешите и оказались вовлечены в нежелательный разговор, у вас будет больше шансов найти выход (и у вас будет время, чтобы захватить утренний Starbucks).

Большинство из нас уже знает значение скрещенных рук. А как насчет скрещенных ног?

Что это означает: Когда человек внезапно скрещивает ногу, он может чувствовать себя некомфортно или защищаться. Тем не менее, ступни обычно могут указывать на человека, с которым они наиболее комфортно себя чувствуют или которого они привлекают, поэтому следите за направлением ступней, даже когда они скрещены.

Скрещивая ноги вместе, — это хорошо, — это хорошо, так как мы можем расслабить одну ногу поверх другой. Это также может сигнализировать о расслаблении, особенно если ступни вытянуты.

Я никогда не использую этот язык тела ступни. Не потому, что это неудобно или иногда мне не хочется, а потому, что это сигнализирует. Смысл в том, чтобы … положить ноги на стол.

Что это означает: Ноги на столе — это режим ультра-«босса», хорошее самочувствие, командир, контроль и отсутствие уважения к вежливости или формальности.Поднимать ноги — это ОГРОМНЫЙ силовой ход, и вы можете увидеть, как это делают могущественные мужчины, особенно если он босс или лидер группы подростков.

Как использовать: Поднимите ноги, когда вы чувствуете себя доминирующим и хотите, чтобы другие тоже знали об этом. Но будьте осторожны — поставьте ноги на стол другого человека, и вы можете вторгнуться на его территорию!

Мы делаем всевозможные движения ногами, но тревога вытекает, как расплавленный воск из горящей свечи. Чтобы вспомнить тревожные ноги, вспомните близости .Как правило, чем ближе ступни, тем большее беспокойство может испытывать человек.

Начнем с…

Представьте, что вы увлечены разговором с кем-то, кого только что встретили. Вы смеетесь и прекрасно проводите время, но замечаете, что ноги собеседника шаркают.

Что это могло значить?

1. a) Им не хватает уверенности
2. b) Они могут скрывать правду
3. c) И a, и b

Что это означает: Шарканье ног может свидетельствовать о неуверенности.Мы шаркаем ногами, чтобы сильнее почувствовать «заземленность», когда теряем уверенность, и чтобы обеспечить тактильную уверенность.

Но когда вы сталкиваетесь с кем-то, кто может лгать, шарканье ног может быть признаком того, что он что-то скрывает.

Хотите узнать, как распознать лжеца? Вот наше полное руководство по обнаружению обмана.

Как этого избежать: Иногда тасовать карты — плохая привычка. Избавьтесь от этой привычки, вместо этого пожевывая резинку.

Удар ногой обычно происходит в сидячем положении, почти как если бы снова и снова пинал воображаемый мяч в воздухе.

Что это означает: Есть 3 этапа для удара ногой:

1. Бриз , который подобен порыву ветра, уносящему вашу ногу
2. Покачивание , при котором ступня ритмично движется вперед и назад
3. Удар ногой , при котором ступня переходит в полное движение ногой

Как этапы идут от Бриза до Покачивания и Удар, тревога также возрастает.

В интервью с номинантом на премию Оскар Ким Бэсингер вы можете наблюдать у нее странное поведение языка тела.Она явно нервничала и на втором этапе пиналась, покачивая руками и ногами на протяжении всего интервью.

Но когда интервьюер спросил ее о некоторых финансовых трудностях в сомнительных инвестициях, которые она и ее муж сделали, нога Бейсингер перешла от простого покачивания… к стадии 3 (временная метка 7:55):

Вы видели удар ногой? Пинок случается, когда люди слышат что-то негативное или не хотят отвечать на вопрос, но вынуждены это делать.

Кикер сигнализирует о сильном дискомфорте и подсознательном усилии «отбросить» то, что им не нравится. ³

Каждый раз, когда ступня переходит от покачивания к более быстрому / сильному удару, это очень хороший показатель того, что они чем-то недовольны.

Но что, если их нога перейдет от постоянного удара ногой к внезапной остановке? Это может сигнализировать о «замороженном» режиме активации их лимбической системы. Это может означать стресс, эмоциональное изменение или чувство угрозы.

Как использовать: Обратите внимание, какой вопрос вызывает у другого человека удар ногой. Если вы хотите сохранить взаимопонимание, откажитесь от вопросов или предложите эмоциональную поддержку.

Удар ногой — одна из подсказок, на которую нужно обращать внимание во время переговоров.

Если вы когда-нибудь были таким неловким человеком, как я, я уверен, что вам больше нравится смотреть на свои туфли сверху вниз, чем на другого человека перед вами.

Что это означает: Очень застенчивые люди могут иметь привычку смотреть вниз и избегать зрительного контакта.Они могли немного пощупать:

• Беспокойный
• Неуверенный
• Покорный

… или комбинация вышеперечисленного.

Покорные сотрудники часто избегают продолжительного зрительного контакта со своим боссом, в то время как их доминирующие боссы будут пристально смотреть в глаза.

В некоторых культурах, таких как многие культуры Азии, Латинской Америки и Африки, совершенно нормально смотреть в сторону, чтобы не проявить неуважение.

Интересно, что то же самое явление можно наблюдать у серебристых горилл.Известно, что если вы когда-нибудь окажетесь в опасной ситуации, столкнувшись с серебристой спиной, вы должны избегать зрительного контакта, иначе горилла может … * кхм * сойти с ума.

Давайте посмотрим этот интересный ролик о том, как реагировать, если вы когда-нибудь столкнетесь с гигантской гориллой:

Как использовать: Хотите верьте, хотите нет, но смотреть вниз — не всегда плохо. Если другой человек ведет себя агрессивно, вы можете представить, что он серебристая горилла, и посмотреть вниз, уменьшаясь при этом.

Это может помочь вам выглядеть более покорным, возможно, избегая конфронтации, вместо того, чтобы становиться более агрессивным и провоцировать драку.

Хотите больше сигналов агрессии? Обратитесь к нашему гиду по выявлению агрессии.

Замок в щиколотке — это когда ступни скрещены и отведены назад, как правило, сидя. Это эффективно «фиксирует» человека на месте, закрепляя его на сиденье.

Это также может быть приятный прием в борьбе.

Что это означает: Поскольку ступни проходят под стулом, фиксатор голеностопного сустава является естественным способом укрыться и спрятаться.Это может быть признаком беспокойства, особенно если щиколотки плотно прижаты друг к другу.

Когда люди сталкиваются с правдой, вы можете заметить, что их ступни входят в положение фиксации лодыжек, поскольку они чувствуют себя менее уверенно или могут скрывать ценную информацию. Исследователи Нирнберг и Калеро обнаружили, что, используя методы опроса, они могли побудить людей разблокировать лодыжки и раскрыть информацию, которую они скрывали.

Интересный факт: Подавляющее большинство людей блокируют лодыжки во время посещения стоматолога.

Согласно исследованию Пизса 319 стоматологических пациентов, они обнаружили, что 89% пациентов заблокировали лодыжки, как только они сели в кресло, чтобы сделать стоматологическую работу. ² . С другой стороны, пациенты, которые только проходили обследование, блокировали лодыжки только в 68% случаев, в то время как колоссальные 98% блокировались, когда им делали инъекцию.

Они также отметили, что за десятилетия проведения интервью и продаж людям, когда люди зажимали лодыжки, этот сигнал похож на мысленное «прикусывание губ».Другими словами, человек колеблется и не готов покупать. Если вы видите этот сигнал в продажах, потратьте больше времени на их разогрев или перейдите к другому потенциальному покупателю.

Сделайте еще один шаг вперед с фиксатором лодыжки, и вы увидите, как люди цепляются ногами за ножки стула. Это стрессовое поведение, и другой человек в основном сдерживает себя или готовится к ударам.

Вы когда-нибудь поднимали ступни внутрь, обнажая низ обуви?

Это называется окантовкой ножек.

Что это означает: Когда ступни расставлены по краю, ты буквально «теряешь почву под ногами», не говоря уже о том, что это ужасный способ ходьбы.

Обрезка ступней выполняется, когда мы уже чувствуем себя «незаземленными» или нервничаем. Чем больше мы нервничаем, тем больше переносим вес на кончики стоп. Возможно, вы даже делали это часто (или все еще делаете) в студенческие годы, особенно в ожидании результатов тестов. Маленькие дети тоже поступают так, когда вы задаете им трудный вопрос.

Как пользоваться: Вы менеджер или начальник? Давая интервью, вы можете заметить эту реплику, задав важный вопрос.Это может означать неуверенность, или они могут лгать по поводу своего ответа.

Вы состоите в отношениях? Обеспокоенные супруги могут сделать это, когда им нужно признаться в совершенном ужасном поступке … например, оставить носки дома (я смотрю на тебя, Скотт!).

Вы не поверите, но у голубей есть пальцы на ногах, а люди иногда напоминают голубиные пальцы, когда мы поворачиваем ноги внутрь. Отсюда и название: «голубиные пальцы».

Это может быть обычным явлением — как нормальная поза некоторых людей, — но внезапное смещение пальцев ног внутрь может иметь и более глубокое значение.

Что это означает: В некоторых культурах, например в Японии, это считается «изящной, привлекательной походкой». Японских женщин даже хвалят и обожают за то, что у них такая голубиная поза.

В противном случае резкое движение внутрь, когда пальцы ног сближаются, может сигнализировать о неуверенности, тревоге или застенчивости. Поскольку поворот ног внутрь является естественным закрывающим жестом, он также указывает на закрытие V-образной формы и желание закончить разговор.

Как использовать: Если вы видите внезапный переход к «голубым пальцам», попробуйте переместиться в сторону человека.Это побуждает их изменить свою стойку, возможно, переместив ступни в более открытое положение.

Я помню одну коммерческую презентацию, которую мне пришлось сделать перед большой корпорацией из списка Fortune 500. Это была решающая коммерческая идея, которая решит, возьмет ли компания меня в качестве своего тренера или нет.

Поле прошло очень хорошо и по плану. Но потом дело дошло до цены. Когда я уверенно назвал свою цену, я заметил, что менеджер по продажам нахмурился и напряг рот.

«Я сообщу вам наше окончательное решение завтра», — сказал он.

Угу! Это было слишком высоко? Неужели коммерческое предложение было напрасным? Думал, не получится.

Но потом я заметил язык тела его ступней.

Его ступни указывали высоко в небо, пальцы ног были направлены прямо в потолок!

На следующий день мне позвонил и взволнованно одобрил менеджер по продажам. Оказывается, в то время как его лицо говорило «нет», его ноги не могли не показать его волнения.

Стопы, указывающие вверх, — это сигнал, бросающий вызов гравитации (и мой спаситель!), Когда вес переносится на заднюю часть пятки, направляя пальцы ног вверх.

Что это означает: Вы знаете, о чем мне напоминает эта реплика? Маленькие эльфийские туфли.

Эльфийская обувь ВСЕГДА направлена ​​вверх, свернувшись калачиком, чтобы продемонстрировать рождественское настроение. И точно так же, когда чьи-то пальцы ног бросают вызов гравитации и смотрят вверх, это может означать, что у них действительно хорошее настроение.

Кстати, Наварро заметил, что этот сигнал редко встречается у людей с клинической депрессией ¹ .И по моему опыту, очень сложно одновременно грустить и задирать пальцы ног!

Шшш… Ты это слышал? Это редкий звук топота ногой, распространенный как среди смелых бизнесменов, так и среди сварливых детей.

И, конечно же, злых носорогов.

Что это значит: Топание ногой может означать 3 вещи:

Гнев: Вы можете наблюдать топот ног у маленьких детей, когда их заставляют делать домашнее задание

Стресс: Вы также увидите, как в спорах между парами топают ногами, когда один из супругов проигрывает или нет четкого результата.

Счастье: Возбужденные и счастливые люди, у которых есть «ага!» момент может также топать ногой.

Как использовать: Стоп — действительно мощный сигнал. В зависимости от интенсивности вашего топания вы можете продемонстрировать свой гнев или волнение при обсуждении важного сообщения. Большинство ораторов избегают этой реплики, если только они не хотят заявить о своей силе, поэтому я бы по возможности свел ее к минимуму.

У всех нас есть друг или родственник, который продолжает прыгать ногами, несмотря ни на что…

• Ожидаете в очереди? Подпрыгивающая нога.
• Удивительный рождественский подарок? Подпрыгивает.
• На похоронах? Ага, все еще подпрыгивает.

Что это значит — и закончится ли когда-нибудь подпрыгивание?

Что это означает: Вышибалы обычно встряхивают ногами, чтобы высвободить накопленную энергию или напряжение.

• Это может случиться, когда мы счастливы или взволнованы, например, когда мы слышим о сделке.
• Он также может сигнализировать о нервозности или беспокойстве, например, при подготовке к соревнованиям или мероприятиям.
• Хронические вышибалы также делают это, когда им скучно, когда они сосредоточены, нетерпеливы или просто по привычке.
• Мы даже ногами раскачиваемся, когда танцуем.

Люди, которые подпрыгивают до крайности, могут даже иметь СБН или синдром беспокойных ног, который вызывает у них неконтролируемое желание подпрыгнуть… даже во сне!

Как использовать: Я обнаружил, что лучший способ столкнуться с вышибалой — просто позволить им подпрыгнуть. Остановка его, скорее всего, вызовет на его месте только прыгающий марафон!

Но если вы участвуете в важной деловой сделке, подпрыгивание может быть хорошим сигналом для переговоров, который сигнализирует об волнении.

Младенцы и дети ОБОЖАЮТ покачиваться, потягиваться и играть пальцами ног.

Однако, когда мы становимся старше, мы склонны скрывать их с помощью обуви и формальностей. Однако значения все те же.

Что это означает: Возможно, вам не удастся легко заметить это (особенно если кто-то носит обувь), но шевеление пальцами ног обычно является признаком счастья и избытка энергии. Это неспроста называется «счастливые ноги», так как излишняя энергия изливается на наши ноги.

Согласно Гарвардской медицинской школе, шевеление пальцев ног имеет даже одно дополнительное преимущество: оно может укрепить пальцы ног и снизить риск травм.Кто знал?

Как использовать: Вы постоянно трясете ноги или не можете перестать подпрыгивать? Если у вас важное собеседование или встреча, пошевелите пальцами ног, чтобы тайно снять все это лишнее напряжение!

↑ Содержание ↑

Один маленький шаг…

Если это одна из немногих статей о языке тела, которые вы читали, поздравляем!

Вы на один шаг ближе к тому, чтобы стать мастером языка тела!

После языка тела ног, он следующий шаг — проверить наше введение в язык тела, если вы еще этого не сделали, или перейти к разделу языка тела ног за дополнительной «ступней» для размышлений.

И как всегда…

Для успеха языка тела,

Ванесса

---

Источники:

1 Наварро, Дж., И Карлинс, М. (2015). То, что говорит каждое ТЕЛО: Руководство бывшего агента ФБР для людей, умеющих быстро читать. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Харпер Коллинз. 2 Пиз, А. (2017). Исчерпывающая книга по языку тела: как понять отношение других людей по их жестам. Лондон: Орион 3 Наварро, Дж. (2018). Словарь языка тела: практический справочник по человеческому поведению.Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу, отпечаток HarperCollins.

Боковое примечание: В максимально возможной степени мы пытались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда нам не удается найти исследование, мы включаем полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Как улучшить осанку во время сна

Неужели поправить осанку так просто, что можно делать это во сне? Это может быть так, если вы потратите время на овладение искусством правильного положения во сне! Мы склонны обращать внимание на то, как наши движения в течение дня влияют на нашу позу.Многие из нас очень разумно используют преднамеренные движения или поддерживающие стулья, чтобы не создавать ненужного напряжения в течение дня. Однако мы можем упустить большую часть картины, если не будем обращать внимание на нашу позу сна . Какая польза от правильного положения тела во время сна? Первое преимущество заключается в том, что вы, скорее всего, лучше отдохнете, а утром почувствуете себя более отдохнувшим! Второе преимущество заключается в том, что вы действительно можете улучшить осанку после пробуждения! Поговорим о том, как начать улучшать осанку во время сна!

Создание правильного пространства для сна для хорошей осанки

Начните с аудита вашего спального места.Старинный матрас с уклонами и неровностями может быть не идеальной базой для улучшения осанки в ночное время. Можете ли вы вспомнить, когда вы купили матрас, на котором спите сегодня? Большинство экспертов сходятся во мнении, что важно менять матрас не реже одного раза в 10 лет, чтобы избежать травм.

При выборе правильного матраса не существует универсального решения. Это действительно тот случай, когда вам нужно выбрать матрас, который поддерживает ваше тело таким образом, чтобы он был естественным и удобным.Как правило, мягкие матрасы помогают сохранить прямой позвоночник, если ваши бедра оказываются шире талии. Более жесткий матрас может обеспечить лучшую поддержку, если ваши бедра совпадают с вашей талией. Важно помнить, что ваш матрас должен быть достаточно большим, чтобы в нем можно было спать в самых разных положениях, не позволяя конечностям соскальзывать с матраса!

Обязательно сожмите подушку, пока проверяете матрас.В идеале подушки следует заменять примерно через год. Как правило, вам нужна подушка, которая поддерживает естественный изгиб вашей шеи. Цель хорошей подушки — поддерживать шею на одном уровне с грудью и поясницей, когда вы спите на позвоночнике. Вам также следует сосредоточиться на поиске подушки, которая рассчитана на то, чтобы поддерживать определенное положение во время сна, которое вы предпочитаете.

Какое идеальное положение для сна для хорошей осанки?

Нет правила, которое гласит, что нужно спать определенным образом, чтобы сохранять хорошую осанку.Однако мы знаем, что поддержание формы тела во время сна — лучший способ поддерживать спину в хорошей форме, избегая боли и болезненных ощущений. На что это похоже? Во время сна следите за тем, чтобы ваши уши, плечи и бедра были ровно выровнены. Это довольно легко сделать, когда вы спите на позвоночнике. Однако важно делать все возможное, чтобы поддерживать это выравнивание независимо от того, в какую позу вы переходите во время сна. Если вам трудно удерживать равновесие, когда вы поворачиваетесь на бок, может быть полезно подложить подушку между коленями.

Как вы удерживаете свое тело в правильном положении, если ночью часто меняете положение? Чтобы понять, как вы двигаетесь ночью, может потребоваться некоторая практика. Также очень важно помнить о том, как вы двигаетесь, когда выскакиваете из постели для ночного похода в туалет или для утреннего пробуждения. Вот памятка о том, как оставаться в тонусе во сне для здоровья спины!

Как правильно переворачиваться в постели:

• Подведите колени к груди , когда вы переворачиваетесь в постели.
  
• Вы должны сокращать живот, сосредотачиваясь на движении «туловища» как единое целое.
  
• Ни в коем случае не «выкручивайте» спину.
  

Как встать с постели:

• Сначала согните ноги в коленях.
  
• Затем поставьте ступни на матрас.
  
• Теперь вы можете перекатиться на бок к той стороне кровати, с которой хотите выйти.
  
• Используйте обе руки, чтобы принять сидячее положение.
  
• Сгибайтесь в бедрах и опускайте ступни на пол. Одна ступня должна быть немного впереди другой.
  
• При вставании одновременно выпрямляйте обе ноги.
  

Главное, что нужно помнить при выполнении обоих маневров, — это то, что вы никогда не должны скручивать или сгибать спину каким-либо образом, меняя положение или выходя из кровати. Небольшая визуализация также может быть полезна, когда нужно сохранять правильное положение, когда вам нужно двигаться в постели.Всегда представляйте свое тело как единую структуру, а не как несколько движущихся частей. Сосредоточьтесь на том, чтобы все время двигать «туловищем» своего тела как «единым целым». Фактически, визуализация своего позвоночника в виде реального ствола дерева, спускающегося по всей длине вашего тела, может помочь вам сохранить жесткость, необходимую для безопасного изменения положения или выхода из кровати, не нарушая выравнивания тела.

Подготовка тела к полноценному отдыху

Многие люди любят сидеть или откидываться, читая или смотря телевизор перед сном.Если вы думаете о правильной осанке, важно не сразу переходить от безделья к сну! Это потому, что пребывание в сидячем положении в течение определенного периода времени может привести к тому, что ваш таз будет слегка отклонен вперед. Если вы ложитесь спать, не дав вашему телу возможности сначала изменить положение, это по умолчанию может привести к плохой осанке во время сна. Вы можете подготовить свое тело к правильной позе для сна, просто прогулявшись несколько минут перед сном. Это отличный способ расслабить мышцы перед тем, как начать восьмичасовой сон!

Идеальная осанка может быть всего на одну ночь

Да, очень важно следить за осанкой в ​​течение дня.Однако есть вероятность, что вы лишитесь всех или некоторых преимуществ, которые достигаются с помощью таких вещей, как растяжка, упражнения и хиропрактика, если вы неправильно спите. Если вы научитесь спать для улучшения осанки, это может изменить все , если вы страдаете от болей в спине, шее или плохого сна. Многие люди обнаруживают, что могут наслаждаться более спокойными ночами, если соглашаются оставаться в гармонии во время сна. Это означает, что вы потенциально можете проснуться более отдохнувшим, а также избавиться от боли в спине, если навсегда откажетесь от небрежных позы для сна.Вполне возможно, что правильная осанка во сне — это недостающее звено на вашем пути к лучшему здоровью и комфорту, если вы испытываете боль, которая не проходит после дневных упражнений по осанке!

873 — Запреты на остановку, остановку или стоянку; исключения; определение

28-873 — Запреты на остановку, остановку или стоянку; исключения; определение

28-873. Запреты на остановку, остановку или стоянку; исключения; определение

А.За исключением случаев, когда это необходимо во избежание конфликта с другим движением или в соответствии с законом или указаниями сотрудника полиции или устройства управления дорожным движением, человек не должен останавливать, стоять или парковать транспортное средство в любом из следующих мест:

1. На тротуаре.

2. На частной подъездной дороге, если какая-либо часть транспортного средства или приспособление к транспортному средству, включая сцепное устройство или прицеп, блокирует участок тротуара и препятствует постоянному использованию пешеходами тротуара, что не согласуется с американцами. инвалиды действуют, как определено в разделе 41-1492.Этот параграф не применяется, если транспортное средство временно припарковано с целью погрузки или разгрузки транспортного средства.

3. Перед общественной или частной подъездной дорогой, за исключением того, что данный параграф не применяется к транспортному средству или водителю транспортного средства, занятого официальной доставкой почты Соединенных Штатов, если применимы оба следующих условия:

(a) Водитель не выходит из автомобиля.

(b) Автомобиль останавливается только на мгновение.

4. На перекрестке.

5. В пределах пятнадцати футов от пожарного крана.

6. На пешеходном переходе.

7. В пределах двадцати футов от пешеходного перехода на перекрестке.

8. В пределах тридцати футов от любого проблескового маячка, знака остановки, знака уступки или сигнала управления движением, расположенных на обочине проезжей части.

9. Между зоной безопасности и прилегающим бордюром или в пределах тридцати футов от точек на бордюре, непосредственно противоположных концам зоны безопасности, если директор или местный орган власти не указывает другую длину с помощью знаков или разметки.

10. В пределах пятидесяти футов от ближайшей железной дороги или железнодорожного переезда или в пределах восьми футов шести дюймов от центра любого железнодорожного пути, за исключением случаев, когда автотранспортное средство с приложенной движущей силой загружает или разгружает железнодорожные вагоны.

11. В пределах двадцати футов от входа в пожарное депо и на стороне улицы напротив входа в любое пожарное депо в пределах семидесяти пяти футов от входа, если оно правильно размещено.

12.Рядом с улицей или напротив нее выемка грунта или препятствие при остановке, остановке или стоянке может затруднить движение.

13. На обочине проезжей части транспортное средство остановилось или припарковалось на краю или обочине улицы.

14. На мосту или другом возвышенном сооружении на шоссе или в туннеле шоссе.

15. В любом месте, где официальные знаки запрещают стоять или останавливаться.

16. На автомагистрали с регулируемым подъездом кроме:

(a) По причинам чрезвычайного положения.

(b) В местах, специально предназначенных для парковки, например, в местах для отдыха.

B. Местные органы власти могут разрешить автотранспортным средствам, предоставляющим услуги общественного транспорта государственного предприятия, останавливаться на государственной автомагистрали или государственном маршруте с целью разрешения пассажирам въехать или выехать, если применимо все следующее:

1. Местные органы власти, в юрисдикции которых находится место предполагаемой остановки, проводят расследование дорожного движения и инженерное дело, чтобы определить, могут ли пассажиры безопасно входить в общественный транспорт или выходить из него в предполагаемом пункте остановки.

2. Орган местного самоуправления, проводящий дорожное и инженерное расследование в соответствии с параграфом 1 данного подраздела, представляет результаты расследования директору для рассмотрения и утверждения предлагаемого места остановки.

3. Водитель не покидает автомобиль.

4. Автомобиль останавливается только на время погрузки и разгрузки пассажиров.

5. Автомобиль включает четырехстороннюю аварийную сигнализацию.

6.На проезжей части установлено ограничение скорости, которое не превышает пятидесяти пяти миль в час.

7. На проезжей части проезжая часть подписана или сигнализирована о пересечении границ в пределах юрисдикции.

8. Транспортное средство четко обозначено как транспортное средство общественного транспорта.

9. По решению директора совместно с местными властями, водитель въезжает на выезд или использует любой другой доступный метод, который не позволяет транспортному средству создавать помехи движению на проезжей части.

C. Для целей этого раздела «общественный транспорт» означает любое транспортное средство, которое либо:

1. Принадлежит государственному предприятию или управляется им.

2. Работает по договору с государственным предприятием.

.