Уверенный мужчина: 10 качеств, которыми обладают только уверенные в себе мужчины

Содержание

Спокойный и уверенный: как должен одеваться мужчина в 2020 году

Жизнь после шума

Эры десятых в моде как таковых как будто бы и не было. Прошедшее десятилетие разрезал на две части 2014 год, после которого и мировая экономическая, и политическая ситуации оказались в непрекращающейся зоне турбулентности. Мода всю вторую половину десятых реагировала на меняющийся мир остро: стритвиром, гранжем, гопниками, антигламуром, хайпбистами, Гошей Рубчинским и Демной Гвасалией.

Конец десятых — это бесконечное увлечение кэмпом и квир-эстетикой, игра в гендерные перевертыши и гендерные нагромождения (уже трудно сосчитать количество полов, изобретенных в последние десять лет), это быстро и ярко вспыхивающие герои и тенденции и бесконечный поиск идентичности. В 2019-м стало ясно, что вся эта эстетика изжила себя, при этом ни мир, ни мода стабильнее не стали. Зато очевидной оказалась жажда этой самой стабильности и успокоенности без крайностей. Мир требует спокойствия — мода отвечает.

Мужской стритстайл Pitti очень диагностичен: в контексте стилевой раздробленности прошлого десятилетия и поиска устойчивости в этом. Хипстерская эпоха 2008-2014-х четко совпадает с расцветом «павлинов» (а этот термин, кстати, официально употребляют обозреватели Pitti) — нарядных щеголей, жаждущих внимания фотографов. Блог The Sartorealist Скотта Шумана породил бум мужского стрит-стайла, который разросся после 2011 года, получив новый идеальный плацдарм — Instagram. Широкополые шляпы, цветные костюмы и обувь, платки, галстуки, очки, перчатки, заправленные в кармашки, — все это коррелировалось с идеологией хипстерской эпохи.

Реклама на Forbes

После 2015-го павлинов потеснили пацанчики и герои стритвира, на Pitti все чаще вместо брюк замелькали треники, бомберы взамен двуботрных пиджаков, а вместо лоферов — кроссовки. Павлинов при этом становилось все больше, но интерес фотографов к ним гас с такой же интенсивностью, и вот осенью 2019-го фотоотчеты стритстайла показали новую тенденцию.

Стилизации становились все спокойнее, напыщенные комплекты сменялись комфортными, избыточный дендизм — свободными силуэтами, остроумной многослойностью и технологичностью вещей.  Образы героев 2020 года продолжили это движение.  С одной стороны, посетители выставки отдают дань ее традиционной привязанности к классике, но интерпретируют ее по-новому. Это классика, в которой уже нет позерства, щегольства и дендизма,  как, впрочем, нарочитой брутальности и  мачизма. Дэвида Ганди и Ника Вустера, бывших главными героями всех мужских стритстайлов в Милане, сменил Ричард Бидул. Бывший юрист, а ныне успешный деятель моды и модель, Ричард мягче и ироничнее в своем образе, он мужественен, но в нем нет той знойной брутальности, которую так ценит Dolce & Gabbana в Дэвиде Ганди.

Последняя же выставка выявила образ нового «мужчины-pitti», это не щеголь-павлин, не пацанчик в стритвире (хотя его все еще очень много), не герой хип-хопа и даже не мачо.  Это «повзрослевший» во всех смыслах мужчина, который обращается к стилю более спокойному.

Это уже не натужная элегантность, это технологии, остроумно обыгранная и разбавленная классика, комфортная респектабельность, умноженные на винтаж, — пожалуй, так можно охарактеризовать общее направление уличного стиля выставки.

Винтажное вдохновение

Винтаж при этом явление не менее важное, чем отмена стереотипного брутализма. Главный источник «винтажного» вдохновения образов — «длинные» семидесятые. Длинные, потому что эстетически то десятилетие растянулось с 1968 по 1981 год. Тот долгий период моды после «лета любви», 68-го и Вудстока, так же, как и нынешняя эпоха, был временем поиска новой идентичности, в том числе и сексуальной. Тогда границы традиционного расширились, поменялись представления о сексуальности, на смену традиционным «женихам» и «невестам» пришли «boyfriend» и «girlfriend» с их отношениями без обязательств, а культура темнокожего населения Америки из подвалов вышла на первый план с телешоу «Soul Train» и  музыкой диско. Закончилось все клубным расцветом и «Студией 54».

Другое время просто не могло стать опорой для современной мужской винтажности, образ мужчины вплоть до конца пятидесятых — слишком брутален и однозначен, а в 80-е и 90-е мода, кажется, уже достаточно наигралась. И вот семидесятые с их желтоватой, охристой гаммой натуральных оттенков, крупной клеткой, широкими лацканами и водолазками активно влияют на стиль, как, впрочем, и середина шестидесятых, подготовивших сексуальную революцию. В актуальном стритстайле много от Феллини, включая лоферы (вспомним ботинок на весь экран в фильме «8 с половиной»), которые в сочетании со светлыми носками можно смело назвать главной обувью Pitti 2020. Феллиниевскую «Dolce vita», кстати, на днях  вспоминал и британский GQ. Шестидесятые, особенно итальянские, — это время, когда классический костюм все еще главная одежда мужчины, но правила начинают меняться, а образ становиться свободнее. А еще период конца шестидесятых — начала восьмидесятых годов был временем той самой длинной и вязкой «стабильности», временем без революций. Мода актуальная, как мы уже обсудили, хочет того же: пожить без революций.

Возможно, поэтому, несмотря на то, что Алессандро Микеле, заявив, что его новая мужская коллекция Gucci  будет решительным прорывом,  на деле лишь продолжил уже начатую им идеологическую линию. Продолжил, впрочем, довольно эмоционально. Начав новый год Gucci c манифеста.

«Пятилетний» мальчик в платье

Манифест протестует против «токсичной» маскулинности и мачизма, против навязывания стереотипов «мужественности» со всеми их последствиями. В своем манифесте бренд заявляет о том, что «пришло время поприветствовать мужчину, свободного от необходимости самоопределения, лишенного ограничений, навязанных обществом, авторитарных санкций и удушающих стереотипов». И этот мужчина — ребенок, «baby man», как назвали его в Diet Prada (инстаграм-блог, наводящий ужас на индустрию моды), пятилетний ребенок, которому еще не навязаны социальные стереотипы. Он еще не знает, что такое мужественное и женственное, и хотя ему начали намекать на то, что есть игрушки для мальчиков или девочек, он все еще не понял, в чем разница.

Платье для него — просто предмет одежды, у которого может быть масса свойств: цвет, фактура, объем, но среди них нет гендерной принадлежности.  В мире, который отказывается от стереотипов, Микеле отправляет своего героя в то раннее детство, где их просто не могло быть, никаких. Брюки, скроенные так, будто они надеты задом наперед,  джемпер не по размеру. Бабушкина мохеровая кофта и пальто, мамина сумка, папин пиджак. Не сказать, что эта концепция сенсационна, но Gucci определенно сделал заявление, фиксирующее новые принципы стиля. Мужского стиля вне «токсичных стереотипов». Девочки и мальчики больше не переодеваются друг в друга, но просто носят те вещи, которые им нравятся, вне социальных ярлыков, привязанных к ним.

Gucci уделяет большое внимание исследованиям. В 2018 году компания изучала ценности и отношение к гендерным вопросам поколения Z (в своем irregular report). Исследование весьма наглядно показало и сексуальную индифферентность поколения, и их гендерную неопределенность, и, что важно, отмену стереотипов как в сексуальности, так и в потреблении.  Молодые люди, рожденные в XXI веке, мобильны, для них нет жесткого и однозначного, мужского и женского, все подвижно, все может меняться. И, что важно, секс как таковой во всем этом — не главное. Тщательное исследование аудитории и приводит в итоге к тому, что мы видим на подиуме. Потому платья и бабушкины кофты на мужчинах — не просто безумная извращенная фантазия Микеле, но тщательно продуманный план и четкая стратегия. Однако это не значит, что мужчины вдруг начнут носить платья и рюши, нет, мода просто предложила мужчине посмотреть на себя не только как навоина, который обязан соответствовать сотне критериев  и всем что-то должен. Так мы вернулись к важнейшей идее актуального мужского стиля — новой брутальности. [[{«fid»:»323939″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»alignment»:»»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:»Посетители Pitti Uomo»,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:»Christian Vierig/Getty Images»,»external_url»:»»},»type»:»media»,»field_deltas»:{«1»:{«format»:»default»,»alignment»:»»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:»Посетители Pitti Uomo»,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:»Christian Vierig/Getty Images»,»external_url»:»»}},»attributes»:{«alt»:»Посетители Pitti Uomo»,»title»:»Christian Vierig/Getty Images»,»class»:»media-element fancyboxed file-default»,»data-delta»:»1″}}]]

Новая брутальность, минимализм, тейлоринг и конец стритвира

Циклы в моде развиваются по одним и тем же законам, и каждая следующая мода должна полностью опровергнуть предыдущую. Потому, если в конце десятых мода играла в кэмп и квир-эстетику,  гендерную амбивалентность, антидизайн и прочее размывание всего, то в двадцатые годы, по закону модного антагонизма, мода логично ищет что-то нормативное. Против деконструкции и гранжа встает повышенное внимание к индивидуальному крою костюма, против кэмпа и антигламура — новая элегантность. Другое дело, что десятые с их бумом освобождения принципиально изменили отношение человека к себе. Идеалы рухнули, а разнообразие было признано главным словом эпохи, потому новая элегантность, новая женственность и новая брутальность, пришедшие в моду, имеют мало общего с элегантностью, женственностью и брутальностью в традиционном понимании этих слов. В 2020 году на экраны выходит не меньше пяти крупных кинорелизов о шпионах и суперагентах. Год кинопроката начинается с анимационного фильма про секретного агента «Шпионаж и камуфляж», где образ идеального героя-агента девальвируется превращением в голубя. Миру больше не нужен сверхмаскулинный безупречный Джеймс Бонд, новый герой должен быть живым. Новый брутализм — это мужское начало из которого, как завещал нам Микеле, выведена вся «токсичность».

Если попытаться вывести формулу новой брутальности в моде, то выйдет что-то вроде:

Новая брутальность — это сумма интеллектуального минимализма, остроумной классики, спокойного стиля, комфорта и технологий. Важнейшими событиями Piiti Uomo стали показы Jil Sander и Random Identities Стефано Пилати. И если Random Identities оказывается в парадигме радикального отказа от стереотипов Gucci, только в другой весовой (в смысле ценовой) категории, то Jil Sander буквально кричит об усталости от максимализма в моде. Идеи новой брутальности и минимализма дополняют друг друга в период, когда мода ищет спокойствия. Меньше вызова, меньше стилизации, меньше дополнительных смыслов — чистые линии, лаконичный стиль.

Большая часть коллекций, показанных и на неделях моды, и в рамках выставки, возвращает идею костюма и портновского мастерства. Этот костюм больше не зажат в тиски правил, его можно сочетать с чем угодно и носить как угодно. Традиционный мужской костюм, сшитый портным, это тоже, впрочем, про удобство. К этой идее удобства и стиля вне времени тоже апеллирует новая брутальность.

Пытаться спрогнозировать моду всего десятилетия, услышав лишь первые такты увертюры, определенно невозможно, но по ним, как и по афише заявленного спектакля, можно понять главное. Бесконечные эксперименты над идентичностью в прошедшем десятилетии в конечном итоге вернули моду на круги своя. Мужское остается мужским (как и женское женским), однако появилась возможность выбора и вариативность. Новая мужественность не однобока, но разнообразна. Тем не менее классическим пиджаком и клетчатым пальто все же обзавестись стоит, а уж с чем их носить — дело ваше, хотите с брюками и туфлями, хотите с кроссовками, ну а если душа требует блесток — вольному воля.

Уверенный в себе мужчина привлекает женщину —

Привет. Наша колумнистка Инна Киртадзе рассказывает о том, кто такие уверенные мужчины, и почему они привлекают женщин.

Походка, речь, поведение и образ отражают суть характера души в теле. Уверовавшего в себя самца не заметить невозможно. Невозможно и устоять перед таким. Потому, что уверенность — это то единственное, что привлекает женщину в мужчине. Все остальное либо приложится, либо банально не важно.

Уверенность в себе не является качеством врожденным, не зависит от возраста и ее можно развивать – это хорошая новость. Плохая же заключается в том, что проявления самоуверенности часто путают с признаками скудоумия и самодурства.

Так, поведение уверенного в себе мужчины всегда естественное и непринужденное. Даже, отрываясь от реальности и выходя за моральные рамки, он делает это просто и натурально. Или, как еще говорят в народе, с душой и от души. Такому достаточно себя, в хорошем смысле этого слова, и не нужно становиться кем-то, чтобы быть счастливым и успешным.

Неуверенный же в себе мужчина, если он не интроверт-социопат, напряженно и с душком изгаляется, дабы привлечь внимание к своей персоне и получить признание общественности. Со стороны такой видится вульгарным, пошлым, наглым, шумным и даже глупым. Но если спросить его, то свое развязное поведение и клоунские шутки он убедительно назовет харизмой.

Даже дворовой пес не так часто хватает блох, как псевдохаризматик, не смотря на свою пассивность по жизни, кидается в крайности – неистово экспериментирует в поиске себя в очередном модном писке. В то время как уверенный в себе мужчина выбирает рубашку под себя, свое настроение или под событие.

И все же, уверенность в себе – это образ мышления, а не тряпочки да тапочки. Равно как и деньги не являются признаком, а скорее очевидным дополнением. Ведь мужчина со смыслом, да еще и ведомый целью, всегда добивается своего. Это придает ему еще большую силу и уверенность. И при появлении трудностей такой не опустит руки и не бросится к выходу в истерике. Зато его псевдохаризматики поступают именно так.

Мужчина, уверенный в себе любит себя и знает себе цену. При этом уровень эгоистичности почти всегда в норме. Он знает, чего хочет, знает, что делать и делает. Сам. Его же противоположность в считанные минуты составит длинный список оправданий и виновных в своих неудачах.

Женщину магнитом тянет к уверенному партнеру еще и потому, что такой не пудрит мозги, не утверждается за женский счет, не ставит в неловкие положения и не опускается ниже плинтуса в спорных ситуациях. Конечно, у него могут быть вредные привычки, но на общем благоприятном фоне они незаметно теряются.

Сашера-Мед / Натуроник Годжи . Уверенный мужчина. Здоровая женщина

Состав:
Алтайский натуральный мёд, экстракт ягод годжи (дереза китайская, китайский барбарис), экстракт эспарцета песчаного, экстракт крапивы двудомной, экстракт любистока лекарственного, ядра кедрового ореха, пыльца цветочная, экстракт якорцев стелющихся.

Назначение:
Женщинам — для нормализации гормонального фона;
Мужчинам — для повышении потенции и эректильной функции;

а так же:
для сжигания излишних жировых отложений;
для препятствования развитию различных патогенных процессов;
для укрепления иммунитета и выносливости организма;
для нормализации функционирования сердца и кровеносной системы;
для предупреждении появления новообразований;
для повышении уровня физической активности.
Способ применения:
Принимать внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 1 месяца.
Для достижения максимальной эффективности рекомендуется проводить 4-5 курсов в год.

Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов. Противопоказан для беременных женщин (содержит Любисток лекарственный — способствует притоку крови к тазовым органам и действует абортивно).

Общее описание
Ягоды Годжи — богаты минералами природного происхождения, которые усваиваются организмом на 100% (цинк, кальций, селен, фосфор, медь, железо), необходимые для профилактики простатита и аденомы простаты, других изменений организма и систем, которым особенно подвержены мужчины. В азиатской медицине ягоды годжи применяют в том числе и для лечения бесплодия, так как они благоприятно влияют на репродуктивную функцию организма.

Эспарцет песчаный — содержит большое количество белка, флавоны, безазотистые соединения, аскорбиновую кислоту и рутин. Способствует выработке у мужчин гормонов повышающих половую активность – тестостерона и андрогенов, рекомендуется для лечения нарушений функционирования половых желез (нарушение менструального цикла у женщин, импотенция у мужчин), назначается для лечения сахарного диабета. Настои и отвары используют в качестве действенного лекарства при маточных кровотечениях. Эспарцет – важный компонент ряда лекарственных препаратов, разработанных для лечения дисфункция яичников у женщин, альгодисменореи (боли при месячных), ювенильных кровотечений, пременопаузы.

Крапива двудомная — природное поливитаминное средство, улучшающее обмен веществ и стимулирующее заживление ран, используемое при маточных, геморроидальных и желудочно-кишечных кровотечениях.

Любисток лекарственный — обладает тонизирующим, общеукрепляющим, мочегонным, слабым обезболивающим, желчегонным и послабляющим свойством, возбуждает аппетит, снимает кишечные колики, оказывает ветрогонное и диуретическое действие. Применяется в качестве эффективного средства для ускорения прихода менструаций при их задержке и уменьшения их болезненности, а также в качестве хорошего кровоочистительного средства. Приём любистока лекарственного способствует притоку крови к тазовым органам.

Якорцы стелющиеся — применяются для лечение сексуальной дисфункции, снижения уровня холестерина, артериального давления, головной боли, головокружения, бессонницы, сердцебиения, уровня сахара в крови.

Применение якорцев способствует повышению уровня тестостерона, улучшению эрекции, улучшению различных параметров мужской спермы, таких как численности сперматозоидов, их подвижность и жизнеспособность. Последние медицинские исследования подтверждают высокую эффективность применения якорцев стелющихся в лечении сексуальной дисфункции у женщин, особенно в период менопаузы.

Кедровый орех — издревле широко применяется в народной медицине для повышения иммунитета и восстановления сил, при авитаминозе и потере веса, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Благодаря высокому содержанию витамина Е, токоферола, полиненасыщенных жирных кислот, цинка и других не менее ценных витаминов и минералов, кедровый орех является эффективным средством профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации половой функции у мужчин и женщин.

Уверенный в себе Мужчина. Лидер

Уверенность в себе есть ключ успеха в знакомстве и в общении с женщинами. Вы часто слышали от женщин, что настоящие мужчины исчезли. Этим женщинам недостает решительного уверенного в себе мужчины, который мог бы взять на себя ответственность за принятие решений, дела, быть лидером, за которым женщина будет следовать, не споря и не рассуждая. Вы можете быть отзывчивым, сексуальным, добрым, нежным, готовым помочь, чувственным и т.д. И женщина их оценит как положительные, но ей в любом случае необходим альфа-самец (лидер). Она всегда будет в поисках Его, если не найдет в Вас.

Обсудим тему уверенности в себе. Уверенность – это состояние, в которое включается вера и убеждения, формирующие истину.

То есть реальность уверенного в себе человека определяется его верой в собственные убеждения, в то, что он может достичь того, чего хочет. Например, сколько раз Вы видели на улице, когда идет парочка, где женщина очень красива, а мужчина явно ей не соответствует. Вы можете спросить сами у себя: «Что их может связывать?». Первая мысль, что он богат, и из-за этого она с ним. Да, возможно, Вы и правы, но не кажется ли Вам, что совпадений таких очень много? Не у всех есть пентхаусы, мерседесы, заводы и пароходы. Поверьте мне, что даже тот, кто имеет, не имеет таких классных женщин, как те мужчины, которые уверенны в себе и в том, что они могут знакомиться с красотками, и достойны их. Да, Вы можете быть возмущены и сказать про себя: « Везёт, с такой шикарной дамой». Конечно, но Вы ведь не проявили инициативу, а он, как Цезарь, пришел, увидел, победил. И ничто его не остановило. И теперь именно он с этой красивой женщиной.

Что происходит, когда мужчина не проявляет в отношениях уверенность? Естественно, если нет Лидера, то его место занимает женщина и начинает руководить, принимать решения и делать то, что хочет она, не считаясь с Вашим мнением. Вам это знакомо? И если она руководит, управляет, то тогда кто Вы и зачем?


 Какие преграды на пути к уверенности в себе?


Первое – это Страхи

Легко ли Вы знакомитесь на улице, в кафе, в транспорте? Возможно ли для Вас с легкостью подойти к любой понравившейся женщине и сказать: «Привет»? Если это не так, Вами руководит страх.

Один из страхов – это страх знакомства. Возможно, Вы и хотели бы подойти к ней и даже улыбнуться, но проходите мимо. Вы не проявляете инициативу и не пытаетесь попробовать заговорить.

Следующий страх – это страх провала. Вы не уверены в своем успехе. Вы и хотели бы подойти к ней, но боитесь неизвестности, а вдруг…

Третий страх – это страх ошибаться. Вы не позволяете себе делать ошибки, и поэтому долго продумываете всё до мелочей, упуская шанс и время.

Сомнения

Кроме страхов в голове есть ещё и масса сомнений. Даже если Вы не боитесь знакомиться, Вы можете быть полны сомнений в том, что понравитесь ли ей, а может она предпочитает других, возможно Вы не найдете общую тему для разговора и т.д.

Отговорки

Вы пытаетесь успокоить себя, что она не достойна Вас, или Вы с ней познакомитесь завтра, а может, если бы она дала какой-либо знак, сейчас, то, возможно, Вы бы и подошли к ней, а так не подойдёте, но кого Вы обманываете? Конечно же — себя. Вы пытаетесь найти отговорки, чтобы не рисковать, и действительно просто избегаете инициативы и активности, оставаясь в привычном одиночестве.


 Как стать уверенным с женщиной?


Женщина хочет, чтобы рядом с ней был сильный и уверенный в себе лидер, слабому и безответственному мужчине она не доверит руководить собой, если он не берёт на себя право отвечать и защищать её. Женщины хотят чувствовать себя нежными, хрупкими и желанными рядом с сильным мужчиной. Вы можете взять на себя роль лидера, и Ваше слово будет решающим.

Действуйте как лидер! Будьте инициативны! Первое правило лидера – Вы решаете и действуете. Вы действуете везде и во всем. Вам безразлично, что о Вас скажут или подумают, всё, что Вы делаете, Вы делаете ради своего удовольствия, это Ваша жизнь, и Вы вправе распоряжаться ей так, как считаете нужным. У Вас намечается встреча? Выберите и организуйте место и время. Кто Вы? Вы – лидер. Какая Ваша задача? Ваша задача — решать и действовать.

ВЫ назначаете дату и время встречи, ВЫ назначаете место встречи. Опускаете все возможные ожидания от женщины, решения принимаете ВЫ. Можете узнать, что ей интересно, но конечное решение — за Вами. Хотите пригласить её в кино? Тогда выберите фильм, который Вам нравится, купите билеты и оплатите те места, где Вам будет комфортно и удобно. Да, Вы эгоист, Вы самец. Предположим, Вы встретились, что дальше? ВЫ берете её за руку и ведете в кино, и она идёт за Вами. Вы можете рассказывать интересные случаи и истории, шутить в этот момент, но ВЫ её ведёте. При этом не забывайте быть джентльменом: пропустить даму вперед, помочь снять пальто и т.д. — это только хороший тон. Действуйте! Берите инициативу на себя.

Ломайте стереотипы. Допустим, у Вас в голове есть шаблон знакомства и общения с женщиной. Например, на первой встрече, пообщались с ней, познакомились, на второй — решили взять её за руку, а на третьей – наконец-то поцеловали… Вам не кажется, что это стереотип, навязанный фильмами и книгами? Почему не сделать на первой встречи то, что Вы делаете только на третьей? Подойдите, обнимите её и поцелуйте в ушко. Чем больше Вы думаете о том, что Вам сделать, тем больше Вы сомневаетесь и в итоге не делаете задуманного. Начинайте мыслить нестандартно. Выходите за рамки шаблонов и стереотипов.

В этой статье мною затронута тема страхов, сомнений, отговорок. Всё это Вы создаёте себе сами, потому что живете головой, а не сердцем. Ваша задача меньше думать, больше делать. Вы придумали в своей голове, что если Вы подойдете к женщине и познакомитесь с ней, то можете не понравиться ей по каким-то своим предположениям. Но ведь Вы не подошли к ней, Вы даже ничего не сделали для того, чтобы познакомится, а уже строите какие-то сомнения. Только Ваши мысли Вас отговаривают это сделать. А если бы Вы не думали, а просто сделали это, Вы бы знали точный результат. И так во всем, когда Вы с женщиной, перестаньте думать, когда её обнять, или что и когда сказать. Как только Вы почувствовали желание обнять и поцеловать Вашу женщину, сделайте это. Будьте решительны. Удивляйте её и придумывайте сюрпризы, будьте инициативны и креативны.

Вы настойчивый и упертый. Вы боретесь до конца, включая все свои ресурсы, отстаиваете свою точку зрения. Вы напористы и хотите получить результат, Вы не умеете отступать, Вы двигаетесь только вперед. Очень часто случается, что в момент знакомства с женщиной, она может отказывать не по той причине, что Вы ей не понравились, а потому, что она проверяет Вас, насколько Вы настойчивы, она проверяет, насколько Вы уверены в себе. И если Вы отступаете, то она убеждается в своей правоте.

Решайте за неё. Женщины очень ценят в мужчинах качество принимать самостоятельные решения. Слушая себя, свои желания сделать её счастливой, принимайте решения и действуйте. Только Вы знаете, как это сделать в Вашей паре, Вы – лидер.

Откиньте страх потери. Создайте Ваши отношения на основе уважения и принятия мнения обоих сторон, доверие и поддержка, являются универсальными для создания отношений.
Уважайте своё мнение и свои решения, т.к. они направлены для Вашего счастья. Женщина, которая ценит и уважает своего партнёра, никогда не позволит оскорбить его своими недоверием, изменами и отвержением.

Проявите характер. Отношения это не только красота и любовь, это ещё и ссоры, и непонимание, которые необходимо решать конструктивно. Помните, что у каждой стороны конфликта есть своя правда, своё видение возникшей ситуации. И только Вы, лидер, можете услышать, понять и принять конструктивное решение, чтобы конфликт был преодолён.

Эта статья, надеюсь, даст Вам другое представления об отношениях, и в целом Вы начнете переосмысливать то, что делали и то, что нужно делать для того, чтобы быть уверенным в себе с женщиной. Всё заключается в Ваших действиях, в Вашей жизненной позиции, как Вы себя представите, так и будут складываться Ваши дальнейшие отношения. Если она увидит в Вас уверенного в себе человека, который принимает самостоятельные решения, проявляет инициативу и несет ответственность за свои слова и поступки. Тогда женщина будет уверена, что нашла именно того, кого ищет каждая – лидера. Всё в Ваших руках. Действуйте!

 

 

Если у Вас есть тяжесть на душе и испытываете затруднения в отношениях, не знаете как найти выход из сложившейся ситуации, стресс, кризис, я готова оказать профессиональную поддержку, предоставив Вам ценный подарок – жмите КОНСУЛЬТАЦИЯ – бесплатно.

 

Рада буду Вашему комментарию:

Истоки мужской самооценки, или винегрет в голове у мужчин — Медицинские новости

5 апреля 2013 г. 

Неуверенность в себе порождает множество проблем в отношениях, карьере. В гармонии с самим с собой, наконец. И менять ситуацию необходимо кардинально, однако, зная причину, легче найти и выход из ситуации. Мы побеседовали с психологом, гештальт-терапевтом, ведущей тренингов и терапевтических групп, Грицышиной Алевтиной Владимировной и выяснили причины мужской неуверенности, как не «затюкать» мужчину и почему женщине важно быть слабой.

Infodoktor.by:

— Расскажите, пожалуйста, в чём проявляется мужская неуверенность?

Алевтина Грицышина:

— Очень часто мужская неуверенность проявляется в форме инфантильности, лени. Мужчина не очень активный, не верит в себя, ему страшно начинать что-то новое. Он считает, что хорошая должность, собственный бизнес, продвижение по служебной лестнице требуют преодоления слишком многих препятствий.

Мужчина уверен, что все хорошие места уже заняты и ничего хорошего из этого не выйдет. Такие мужчины боятся вступать в конкуренцию с другими мужчинами.

Неуверенные в себе мужчины боятся женщин, особенно красивых женщин. И основа  неуверенности здесь – страх. Страх быть отвергнутым, страх, что партнёрша увидит недостатки, стыд. Это проявляется в том, что мужчина боится подойти познакомиться с женщиной. А если и знакомится, то его больше беспокоит, как он выглядит, что он говорит – в этом плане он зациклен на себе.

Infodoktor.by:

— Как мужская неуверенность проявляется в семейной жизни?

Алевтина Грицышина:

— Обычно рядом с неуверенным мужчиной активная и уверенная в себе женщина.  Противоположности притягиваются. Жена на такого мужчину, как правило, часто жалуется – муж лежит на диване, ничего не делает. А мужчине просто страшно что-то начинать. Для мужчины очень важно, как его воспитывала мама и какая рядом с ним женщина.

Женщина умеет морально «кастрировать» мужчину. То есть, конкурировать с ним, соревноваться в мужской сфере, показывать, какая она сильная, активная, успешная. В итоге она добивается своего, доказывает мужчине, какая она самостоятельная. Но в результате рядом с собой она видит мужчину, который как бы «поддаётся», говорит, ОК, раз ты такая сильная, пожалуйста, рули. А сам уходит в подполье.

Infodoktor.by:

— Каковы причины неуверенности мужчин в себе?

Алевтина Грицышина:

— Практически в ста процентах случаев неуверенность в себе идёт из семьи. Она зависит от того, как родители воспитывали ребёнка. Очень важно и маме, и папе правильно воспитывать мальчика — мама должна воспитывать его одним образом, отец – другим. Но между родителями всё равно должна быть согласованность в воспитании, договорённость.

Infodoktor.by:

— Как вырастить неуверенного в себе ребёнка?

Алевтина Грицышина:

— Если сравнивать его с другими детьми. В любом возрасте, но особенно в возрасте 3-5 лет. Например, говорить — посмотри, Вася уже то умеет, а ты ещё нет.

Также если в семье отец пьёт, мать тащит всё на себе и ругается на него. Ведь отец — это всегда пример для мальчика, он усваивает отцовскую фигуру. И если отец пьющий, неуспешный, неуверенный в себе, то шансов, что сын будет таким же, очень много.

Очень важно, чтобы в семье была сильная авторитетная мужская фигура. Даже если мать растит ребёнка без отца, важно, чтобы в её окружении была какая-то мужская фигура – дедушка, дядя, хороший знакомый или родственник, который брал бы на себя функции отца, чтобы мальчик видел силу, авторитет, и знал, к чему стремиться.

Ребёнок впитывает всё как губка, и если его окружают не очень успешные, не очень уверенные в себе мужчины, он усваивает такую модель.

Infodoktor.by:

— Как папа должен воспитывать ребёнка?

Алевтина Грицышина:

Отец должен показать, что он защитник семьи, уважает маму, является опорой в семье, зарабатывает деньги. И когда сын это видит, он стремится к этому, будет таким же. Но если отец постоянно принижает достоинство сына, говорит, что он неудачник, у ребёнка появляются мысли «я плохой». И всё это делает ребёнка неуверенным в себе, ему не на что опереться в этой жизни.

Infodoktor.by:

— Считается, что неуверенность и ревность всегда идут рядом. Так ли это?

Алевтина Грицышина:

— Здесь нужно определить, какая ревность и насколько ярко она выражена. Здоровая ситуация, когда мужчина немного ревнует свою женщину. Наоборот, когда он совсем не ревнует, это уже странно. Мужчина — собственник, и если он любит женщину, и кто-то оказывает его женщине знаки внимания, это задевает его мужское достоинство.

Другое дело, «раздувает ли он из мухи слона» или может как-то справиться со своей ревностью. Уверенный в себе мужчина не будет скандалить, он знает, что лучше другого любого мужчины, что у него нет конкурентов.

Частые скандалы из-за ревности, если мужчина ревнует женщину к каждому столбу – это говорит о неуверенности в себе. Ему страшно, он боится столкнуться с неприятными ощущениями, что жена его бросит. Он боится конкуренции, что женщина увидела, что какой-то мужчина лучше, сексуальнее, сильнее, богаче.

Тогда ревнивец сталкивается со своими недостатками, с которыми он в реальной жизни предпочитает не сталкивается. Когда жена задержалась на работе, у него сразу фантазии, что он изменяет.

Ревность  — это признак не только неуверенности в себе, но и отсутствия доверия в семье. Кроме того, ревность зачастую говорит о том, что мужчина сам может изменять. Он знает, что изменяет, и боится, что жена тоже будет так же делать. Он подозревает свою жену в измене, и при этом также очень не уверен в себе.

Одной из форм неуверенности в себе являются случи, когда мужчине нужно покорить много женщин, чтобы понять, что он классный. Ему недостаточно любви одной женщины. Но большое количество партнёрш проблему не решает, и мужчина не становится более уверенным в себе. Да, он знает, что может покорить любую, если захочет. Он начинает много зарабатывать. Но, как правило, всё это детские комплексы из семьи.

Если в семье не было достаточно поддержки, у мальчика возникает желание добиться больших успехов в будущем, чтобы его любили. Особенно когда родители говорят – ты должен хорошо учиться, тогда … Как ребёнок это понимает — получил в школе двойку — родители с ним не разговаривают, а получил пятёрку – он молодец. У него закрепляется, что если он сделал то, чего от него ждут, значит, его будут любить. И эта мысль идёт красной линией через всю его жизнь.

Infodoktor.by:

— Как отражается на уверенности в себе позиция  активной, самоуверенной женщины в современном мире?

Алевтина Грицышина:

— Лет 50-70 назад мир сошёл с ума, поменялась мода. На протяжении всех тысячелетий мужчина — воин, добытчик, карьерист, а женщина занималась домом, уютом в нём. Сейчас всё поменялась. Пресса, Интернет,  телевидение транслируют образ женщины активной, успешной, у неё образование, она успешна в бизнесе.

Женщине, добившись успехов, сложно уважать мужчину такого же, как она в социальном плане. Она всегда ищет более сильного самца, и это заложено природой. Когда женщины сами сильные, им сложнее видеть мужчин вокруг себя сильными. И женщина начинает добивать мужчину в моральном плане.

Очень важен такой момент – различные войны истребили мужчин, каждый четвёртый  мужчина погиб, многие стали калеками. И женщинам пришлось стать  сильными. И это закрепилось до наших дней – матери передают девочкам такой же опыт – ты должна быть сильной. Сыновья видят, что мама зарабатывает деньги, а папа мягкотелый, неуспешный. Они не видят другую модель и становится таким же.

Женщине нужен сильный партнёр, а мужчина всё равно в глубине души хочет быть сильнее женщины. Как должно быть — мужчина сильный, а женщина хрупкая, слабая. И тогда всем комфортно. Но, к сожалению, сейчас иначе, женщина стала более сильной, чем мужчина, и общество эту модель поддерживает.

Заметьте, даже пошла мода на метросексуальных, женоподобных мужчин. Парни начали быть более жеманными, женоподобными, больше уделяют внимание внешности. С одной стороны это каким-то девушкам и нравится. Но с другой стороны это страшно – мужчина  лучше разбирается в маникюре, педикюре, внешности.

На самом деле, очень распространены случаи, когда в семье сильная жена и спокойный муж. Жена мужа гнобит, а муж и не против. Но в какой-то момент он уходит к другой женщине, которая боле женственная, рядом с которой он может почувствовать себя сильным. Рано или поздно мужчина, которого «тюкают», или спивается, или взрывается, как-то выражает свою неудовлетворённость.

Многие мужчины пьют от того, что не могут самореализоваться. И женщины в этом отчасти виноваты. То есть, надо понимать, что если женщина властная, берёт на себя бразды правления в семье, принимает основные крупные решения в семье и всем распоряжается и заведует, то мужчина будет мало зарабатывать, пить, пытаться восстановить баланс. Или исподтишка «точить», бить по больным местам – ты страшная, толстая, старая.

Infodoktor.by:

— Что делать, чтобы мужчина стал уверенным в себе?

Алевтина Грицышина:

— Нужно правильно себя вести – поддерживать, верить в человека. Ребёнку давать больше самостоятельности, проявлять инициативу. Девушкам не решать за парня, не поддерживать материально.

Среди девушек есть такое заблуждение, что если у парня материальные проблемы, она должна его поддержать тем, что они будут жить на её деньги. Это большая ошибка. Мужчина расслабляется, начинает опираться на женщину. Это начало конца.

Если девушка остаётся слабой рядом с мужчиной, отдаёт ему инициативу, хвалит, это является для мужчины поддержкой, он верит в себя. И это даёт ему базу для достижений и,  соответственно, он становится увереннее в себе.

Мужская уверенность основывается на достижениях. В любых сферах – наука, творчество, бизнес. Заметьте, мужчины постоянно конкурируют между собой в области достижений. А женская уверенность базируется больше на счастье в личной жизни.  

Большая проблема уверенных в себе женщин в том, что они не могут ужиться с мужчинами. Сильному мужчине нужна хрупкая женщина, о которой он может заботиться. А вот сильная женщина нужна слабому мужчине, чтобы он мог на неё опереться («мамка»).

Очень важно в детстве отдавать мальчика в спортивные секции, чтобы он был уверен в своём теле. Если он знает, что может за себя постоять, то он уверен в себе. Если в теле есть сила, то он и морально сильный.

Мама должна мальчика побольше хвалить, а папа учить быть сильным, содержать в строгости. Если мама больше мягкая, жалеющая, то папа более строгий, но целеустремлённый. Тогда мальчик будет развиваться в здоровой обстановке.

Если рядом с парнем девушка, она тоже должна вести себя правильно. Не показывать, какая она сильная, как она без него замечательно может обойтись. Нужна поддержка, восхищение, и ни в коем случае не сравнивать с другими мужчинами.

Infodoktor.by:

— Спасибо Вам за интересную и очень полезную беседу!

 

Источник: infodoktor.by

Понравилось? Расскажи друзьям!


На главную     Весь список новостей

10 качеств уверенного в себе мужчины — Астрология — TVNET Lifestyle — Саморазвитие, хобби и стиль жизни — TVNET Lifestyle — TVNET

Так в чем же привлекательность состояния уверенности в себе? Каков он – уверенный человек? И что собой представляет уверенный в себе мужчина?

Американский психолог Эндрю Сальтер упоминает шесть качеств уверенных в себе людей:

1. Открытое выражение своих чувств и спонтанность в общении.

2. Соответствие между вербальным и невербальным проявлением чувств.

3. Вера в себя, умение защищать собственные мнения и желания.

4. Готовность взять на себя ответственность и говорить от своего имени, используя местоимение «я» вместо «мы», не пытаясь прятаться за фасадом размытых и мутных формулировок.

5. Умение принимать комплименты и похвалу, а также смелость говорить комплименты другому.

6. Умение принимать себя таким, каким Вы являетесь. Осуждая и отрицая какие-то свои черты, Вы причиняете себе дискомфорт и закрываетесь от окружающих.

Однако это мнение психологов-профессионалов. А что говорят по этому поводу женщины — самые чуткие ценители мужского обаяния? Какой он — уверенный в себе мужчина?

Быть уверенным в себе, по мнению прекрасного пола, означает:

1. Быть смелым.

2. Обладать твердой жизненной позицией.

3. Быть решительным и ответственным вне зависимости от обстоятельств.

4. Уметь принимать женщину такой, какая она есть: не умаляя ее способностей, ума и красоты.

5. Быть независимым.

6. Быть благородным внешне и внутренне.

7. Не страшиться эмоций.

8. Быть общительным.

9. Уметь сохранять оптимизм и вселять его в любимую женщину.

10. Беречь ее и их отношения. Женщина всегда стремится к чувству защищенности, а значит уверенный мужчина – это тот, который сможет защитить ее от всего мира. Тот, с кем она может чувствовать себя, как за каменной стеной.

Уверенность в себе украшает любого человека, а мужчину – в особенности.

Как стать уверенным в себе

1. Что такое уверенность в себе?

Уверенными не рождаются, уверенными становятся. Над этим надо работать, а не лежать на диване и фантазировать о своей суперсиле. Вера в себя и свои силы — вот, что главное. Ты должен быть уверенным во всем: в общении, в своей позиции. Это не означает, что надо спорить с пеной у рта, но твоей мнение и взгляд на вещи должны быть твердыми, как и твои решения.

Уверенность в себе — это то, как ты сам себя воспринимаешь, как ты оцениваешь свои возможности. Когда ты просишь больше зарплату, не потому, что ты такой бедный-несчастный, и всем уже повысили, а тебе нет, а потому, что ты так высоко себя оцениваешь. И деньги тебе нужны не чтобы тебя похвалили, мол, какой ты молодец, а потому, что ты знаешь, сколько ты стоишь.

Как стать уверенным в себе? Уверенность = самооценка. Когда ты всегда оцениваешь себя критично, что означает — объективно, и чаще всего позитивно. От твоей уверенности напрямую зависит эффективность достижения твоих целей.

Если ты не уверенный в себе, то ты:

  • нерешительный
  • неактивний
  • ненастойчивый
  • у тебя хреновые отношения с окружающими
  • у тебя мало друзей
  • ты вообще не переносишь трудности

Это не значит, что уверенному человеку не страшно. Нет, он также может сомневаться, волноваться, когда начинает что-то делать. Но! У него есть внутренний стержень, внутренняя сила, на которую он опирается.

Уверенный человек знает, что его успех зависит только от него самого. Низкая самооценка, неуверенность, наоборот, сделает все так, что ты упустишь свои возможности и не реализуешь желания. Ты не заведешь полезных знакомств, не продвинешься никогда по карьерной лестнице. Потому что ссыкотно, потому что “я не справлюсь”.

Как быть уверенным в себе, если ты даже на секунду не можешь подумать, что все зависит только от тебя? Если считаешь: все во всем виноваты, а ты, бедолага, — заложник обстоятельств, значит у тебя точно проблемы.

2. Почему неуверенность — опасная штука?

  1. Проблемы в личной жизни. Никто не захочет быть с мужиком, который не верит сам в себя.
  2. Мало денег. Ты не знаешь себе цену, считаешь себя недостойным высокого заработка.
  3. Отсутствие энергии. Ты сомневаешься в себе и думаешь, что ничего не получится. На это тратятся силы, и ты постоянно чувствуешь себя опустошенным.
  4. Бездействие. Зачем пытаться, если ничего не выйдет?
  5. Некомфортно жить в обществе. Завидуешь людям и считаешь себя хуже других. Или наоборот, считаешь, что они недостойны тебя. Непризнанный гений, слышал?
  6. Тебе трудно расслабиться и раскрепоститься. Ты скован, потому что не любишь себя и пытаешься выглядеть как-то иначе. Ты не тот, кем ты есть на самом деле.
  7. Ты считаешь, что жизнь — боль. Вокруг одни пидарасы, все бабы суки, им нужны только деньги. Против тебя весь мир.

Неуверенного в себе человека сразу видно. Как это заметно? Поведение, жесты, взгляды и внешний вид. Как чувствовать себя уверенно? Разобраться изначально, почему ты такой, в чем причины?

Все родом из детства. Разберись, кто тебе внушил, что ты — неуверенный мальчик? Что все, что ты делаешь, — неправильно, плохо, руки растут из жопы, а высовываться вообще нельзя. Что помешало тебе развиться?

  • Неуверенного в себе человека сразу видно. Как это заметно? Поведение, жесты, взгляды и внешний вид. Как чувствовать себя уверенно? Разобраться изначально, почему ты такой, в чем причины?
  • Все родом из детства. Разберись, кто тебе внушил, что ты — неуверенный мальчик? Что все, что ты делаешь, — неправильно, плохо, руки растут из жопы, а высовываться вообще нельзя. Что помешало тебе развиться?
  • Гиперопека родителей. У тебя была мама-наседка, которая никогда не давала тебе принимать решения самостоятельно. Ты был хорошим мальчиком.
  • Строгие родители. У тебя был строгий папа, который гнобил тебя за любую провинность, поэтому во взрослой жизни ты не можешь проявить инициативу, зная, что она наказуема.
  • Тебя критиковали близкие. Необоснованная критика родителей и учителей ударила по твоей самооценке, снизив ее до нуля.
  • У тебя с детства не было друзей. Чем меньше человек общается с людьми, тем менее он дружелюбен. Замкнутость равна низкой самооценке.

Так что, по-хорошему, чтобы по-настоящему стать уверенным, нужно побороть свои детские страхи и разобрать отношения с родителями. Но есть и ряд техник, которые помогут тебе прокачать себя.

3. Как понять, что ты не уверен в себе?

Как обрести уверенность в себе? Важно вовремя понять и осознать, что не просто все вокруг гавно, а проблемы у тебя. Как это понять?

  1. Нервное поведение.
  2. Нечеткая речь. Речь выдает уверенность. Если ты не мычишь, не жуешь слова, не запинаешься, не используешь слова-паразиты, а говоришь четко и красиво, сразу понятно, что у тебя самооценкой проблем нет.
  3. Бегающий взгляд. Ты спокойно не можешь смотреть долго в глаза собеседнику.
  4. Ты плохо выглядишь. Ты хочешь слиться с толпой, выглядишь серо и не привлекательно. У тебя лишних 30 кг, ведь зачем тебе быть сексуальным и привлекательным?
    Уверенные мужчины стараются выглядеть стильно, выражают свою индивидуальность, как павлин, распустивший хвост перед самками. Внешность помогает чувствовать свою значимость.
  5. Ты всего боишься. Боишься даже время спросить у прохожего. Лучше я промолчу и не скажу никому, что я думаю. Зачем? Вель меня все равно не услышат/не оценят. Ты никогда не был душой компании. Ты прячешься за спиной заводил и хулиганов, втайне мечтая быть как они. Своего мнения у тебя нет, а шутить ты боишься.
  6. Ты избегаешь ответственности. Если за тебя всегда все решали мама или папа, ты не захочешь принимать сам свои решения. Ведь если брать ответственность, некого будет винить потом в своих неудачах. Придется признать, что ошибку совершил сам. А ты даже не способен признать эти свои ошибки.
  7. Постоянно сравниваешь себя с другими. Тебе нужно мнение другого человека о себе. Ты постоянно сравниваешь себя с окружающими. Своей дорогой ты идти не можешь. Постоянно пытаешься заслужить у окружающих похвалу.
  8. У тебя нет увлечений. Ты тратишь свою жизнь на просмотр сериалов и игру в танчики. Ты боишься взяться за какое-либо начинание. Тебе страшно быть собой, боишься провала и критики других. Ты мечтаешь стать профессионалом в спорте/бизнесе/чем-угодно, но даже и шага не ступишь к этой мечте.
  9. У тебя нет друзей. За свои годы можно было уже найти хотя бы одного человека, близкого по духу. Но ты считаешь всех предателями, что никто тебя не понимает, ты не веришь ни одному человеку. Если у тебя, по какой-то счастливой случайности и появились отношения, ты постоянно ссоришься в них со своей половинкой.
  10. Ты очень ревнив. Ты не можешь и поверить, что она выбрала тебя, поэтому любит тебя. В душе ты считаешь себя мудаком неудачником, и думаешь, что и она так считает. Поэтому нещадно ходит налево.
  11. Тебя душит зависть. Ты завидуешь даже бомжу. Ты хочешь машину, дом. Но низкооплачиваемая скучная работа не даст тебе этого. В твоей картине мира стабильность — залог успеха.
  12. Ты не выносишь критики. Ты думаешь: как стать самоуверенным? Чувак, самоуверенность — не признак силы. Это признак ущербности. Если ты весь такой бог, критикуешь всех подряд, ты просто защищаешь себя. А если кто-то скажет тебя хоть одно кривое слово, ты устроишь скандал. Или убежишь плакать.
  13. Ты живешь чужой жизнью. Самое страшное: ты боишься своих желаний. Ты будешь годами откладывать свою реализацию, свои идеи на далекое-далекое будущее, которое, к сожалению, так никогда и не настанет. Работать будешь на нудной, но стабильной работе, женишься на доступной серой мышке, которая просто ответит взаимностью. Так и закончится твоя жизнь.

4. С чего начать борьбу?

Как повысить уверенность в себе мужчине? Уверенности можно научиться. И начинать нужно с повередения. Как начать бороться со своими комплексами? Начни с малого:

  • Признавай свои достижения, хвали себя за них
  • Поднимай себе самооценку любым способом
  • Найди хобби, ставь цели, достигай их
  • Займись спортом. Это поможет тебе почувствовать свое тело и избавиться от зажатости.
  • Не сутулься и не горбаться. Если ты замечаешь у себя эти признаки, исправляй. Это важно!
  • Уверенная походка. Ходи размеренным шагом, это превратит тебя из вечно суетливого, забитого чувака в
  • решительного и твердого мужчину
  • Четкие жесты. Следи за своей жестикуляцией. Она должна быть продолжением твоей речи, твоих эмоций
  • Говори внятно. Речь — отдельный пункт, которому ты должен посвятить много времени. Говори четко, достаточно
  • громко. Ты не должен мямлить или тараторить
  • Жми руку уверенно. О мужчине можно многое сказать, просто пожав ему руку. Научить это делать правильно. Не
  • слишком мягко, не слишком сильно. Но уверенно

5. 16 способов, как стать уверенным

Как стать более уверенным в себе мужчиной? Действуйте в направлении желаемого. Поставить себе цель — это 50% успеха. Для реализации нужны конкретные действия.

  1. Верь в самого себя. Кто, если не ты? Пойми, что твоя уверенность начинается с тебя. Не допускай нгативных мыслей. Все получится.
  2. Ни с кем себя не сравнивай. Всегда найдется человек, который будет лучше тебя. Ну и что? Делай свои шаги и получай кайф от своих достижений.
  3. Окружай себя уверенными людьми. Ты — это твой окружение, поэтому будь там, где лучшие.
  4. Знакомься с новыми людьми. Новые люди — это новые знания, опыт и практика. Отличный способ прокачать свои навыки в общении.
  5. Выступай перед аудиториями. Публичные выступления — это хорошая школа жизни, которая поможет тебе обнаружить свои слабые места и работать над ними. Кроме того, преодолевая свои страхи, ты чувствуешь себя крутым и сильным мужчиной.
  6. Высказывай свою личную позицию. Не нужно бояться чужого мнения и осуждения. Всегда будут люди, которые не согласятся с тобой по тому или иному вопросы. Плюй на них и гни свое.
  7. Не критикуй других людей. Это признак слабых.
  8. Не критикуй себя. Все начинается с твоих мыслей, поэтому следи за ними.
  9. Делай ежедневные достижения. Заведи дневники и записывай туда маленькие победы.
  10. Доверяй себе и своему мнению. Прислушивайся к себе, тебе виднее.
  11. Не зацикливайся на прошлом. Забудь об этом, извлеки полезные уроки и учитывай их в будущем. Думай о целях, которые впереди.
  12. Принимай комплименты в свою сторону. Не смущайся и не спорь. Отвечай “спасибо”.
  13. Следи за собой и делай вещи, которые повышают уверенность в себе. Начни ходить в спортзал, купи красивые вещи, читай книги.
  14. Избавься от перфекционизма. Перфекционизм — это стремление делать всё идеально. Не гонись за идеалом, позволь себе совершать ошибки.
  15. Управляй эмоциями. Как быть всегда уверенным в себе? Прежде всего научись называть свои эмоции. Злость, обиду, гнев, скуку. Эмоции мешают стать последовательными, сбивают с дисциплины. Распознай их и перестань идти у них на поводу.
  16. Ставь себе цели. Необязательно глобальные, но важные и ценные. Реализовав одну, формулируй новую. Завышай планку. Чтобы легче было идти, разбивай на маленькие шажки. Каждый пройденный путь — вклад в твою уверенность.

Практичные советы

Совет №1. Техника, которое помогает понять, насколько ты эффективный и успешный

  • Возьми лист бумаги, а лучше несколько.
  • Составь список своих достижений (минимум 30). Возле каждого достижения расскажи, что ты для этого сделал. И я не поверю, что нет ничего, чем бы ты не гордился!
  • Проанализируй свою стратегию. Было сложно, но возможно? У тебя явно есть свой алгоритм. Теперь, когда ты его выявил, используй это как навык.

Совет №2. Найди свои сильные стороны

  • Распиши свои особенности характера, что тебе нравится, а что нет.
  • Напиши все, что ты умеешь делать.
  • Проанализируй, что получается легко, а что требует значительных усилий.
  • Проанализируй, как тебе помогают твои качества и в чем мешают.
  • Из списка выдели то, что тебе нравится, и то, что хорошо получается и начни работать в этом направлении.

Важно найти тот процесс, который тебе в кайф и у тебя это выходит. Например, если тебе нравится играть целыми днями, найди себе работу тестировщика игр и получай за это деньги. Все просто.

Совет №3. Веди “Дневник успеха”, записывай в него любые достижения, даже мелкие. Например: сделал пресс на 100%, — запиши.

Делайте записи регулярно.

Совет № 4. Занимайся спортом. Перестань есть фаст-фуд, организуй режим дня, сна и питания. Это и здоровье, и внешний вид, и успешность твоя в целом.

Совет №5. Следи за своей одеждой и причёской. Нет дырявым носкам, грязной обуви, взъерошенным волосам и несвежему дыханию!

Совет № 6. Учись разговаривать с людьми, прокачивай навыки коммуникации. Вместо сообщений, историй, постов, лучше сходи на свидание или встречу с друзьями. Только живое общение.

18 признаков уверенного в себе мужчины, на которые обращают внимание женщины

Почему вы, дорогие джентльмены, так путаетесь в том, что в вас привлекательно для женщин? Конечно, это не может быть НАСТОЛЬКО сложным и загадочным для понимания. Но, может быть… это не совсем на вас. Огромное количество доступной информации может сбивать с толку и даже противоречить друг другу. Итак, давайте не будем усложнять, ладно?

Исследование показало, что женщины оценивают такие качества, как уверенность в себе, интеллект и образование, как более привлекательные по сравнению с мужчинами.Самым многогранным из них является уверенность; есть много качеств уверенного в себе человека, и, следовательно, «уверенность» является общим термином. Сегодня мы поговорим о том, из чего состоит уверенность.

Почему женщину сразу привлекает уверенный в себе мужчина? Какие черты уверенного в себе мужчины делают его таким привлекательным? И как вы можете приобрести мышление уверенного в себе мужчины? Мы изучаем все это и многое другое под руководством Гитарша Каура — феноменального лайф-коуча и основателя «Школы навыков», которая специализируется на построении крепких отношений.

18 признаков уверенного в себе мужчины, которые привлекают женщин

Я уверен, что пока вы будете читать дальше, у вас будет несколько моментов, когда вы скажете: «Эй! Я никогда не думал об этом…», и это вполне понятно. Многие из нас не осознают, что уверенность — это источник большинства хороших качеств. Человек, чувствующий себя комфортно в собственной шкуре, всегда будет демонстрировать черты, перечисленные ниже.

Гитарш объясняет: «Это такая обширная территория. И есть так много способов быть уверенным или привлекательным.Большинство людей путают уверенность с дерзостью или самодовольством, и это то, что нам нужно исправить. Уверенность тесно связана со зрелостью».

Пока что я встретил только трех человек, которые заставили меня подумать: «Боже, это действительно зрелый, уверенный в себе мужчина в отношениях». Никто не совершенен, и людям свойственно иметь неуверенность, но уверенный в себе мужчина просто справляется с ними зрело.

Продолжайте просматривать эти признаки уверенного в себе мужчины, чтобы узнать больше об этих трех парнях, которые привлекли мое внимание.Воспользуйтесь советами, которые также приведут вас на путь самосовершенствования и здоровых отношений. Пришло время перейти к делу! Вот как вы описываете уверенного в себе мужчину…

1.

Потому что он славный парень

Самый первый уверенный в себе человек, которого я знаю, это мой брат Сэм. И нет, это не предвзятая оценка. Отличительной чертой его личности является чистое тепло, которое он излучает. Любой, кто разговаривает с ним, сразу чувствует себя непринужденно, потому что Сэм очень добродушен. Он выглядит доступным, и вы никогда не стесняетесь, когда разговариваете с ним.«Дружелюбный» может быть тем словом, которое я ищу, но это нечто большее.

Видите ли, неуверенный в себе человек борется с социальными взаимодействиями. Нервничая из-за перспективы осуждения самого себя, неуверенный в себе человек создаст неловкое положение для всех. Он может испортить разговор или даже быть грубым или враждебным в определенных ситуациях. Но мышление уверенного в себе мужчины диктует иное. Сэм до сих пор один из самых спокойных людей, которых я знаю.

Похожие чтения: 18 простых приемов, чтобы привлечь внимание девушки

2.

Крутой как огурец

Позвольте мне рассказать вам об одной из самых очевидных черт уверенного в себе мужчины. Он никогда не выходит из себя на людей или обстоятельства мелодраматическим образом. Редко сдерживаемый, он сталкивается с проблемами лицом к лицу и не позволяет своему разочарованию взять над собой верх. Ненужные крики, разбрасывание вещей и оскорбительные действия — все это далеко от его поведения. Он справляется с конфликтами с изяществом, потому что верит в свою способность справиться с ними. Он с достоинством управляет своим гневом.

Если бы за обедом официант пролил немного вина, уверенный в себе мужчина не стал бы устраивать сцену и просить встречи с менеджером. Ссора с девушкой не заставит его поднять громкость (или руку). Класс, отличный от таких, как плаксивые, мелочные люди, уверенный в себе человек никогда не прибегает к открытым агрессивным жестам.

3. Отдает и принимает с уважением

В первую очередь это означает, что уверенный в себе мужчина уважает всех, с кем он говорит. Независимо от таких факторов, как внешний вид, социально-экономическое положение, пол, раса и буквально все остальное, он относится к людям на равных.Он никогда не придерживается патриархата и хорошо относится к своей партнерше. Никаких покровительственных или сексистских комментариев. Когда вы встречаетесь с уверенным в себе мужчиной, он всегда будет уважать вас, даже когда вы ссоритесь.

Он понимает, что разногласия не могут служить оправданием грубости. Именно поэтому он тоже вызывает уважение. Окружающие восхищаются его любезностью и восхищаются им. Редко можно увидеть, как кто-то (даже начальник) увольняет уверенного в себе мужчину или игнорирует его. Сэм имеет солидный послужной список ладить со своими боссами.Не по-дружески, а по принципу взаимного уважения.

Гитарш говорит об этом очень просто: «Я считаю, что уверенный в себе человек всегда идет по улице уважения с двусторонним движением. Он никогда не снисходит и не чувствует необходимости ругать других. Поэтому, конечно, другие отвечают ему взаимностью и уважительно относятся к нему».

Признаки уверенного в себе мужчины легко заметить

4. Злобный и сексуальный!

Меня постоянно привлекают красноречивые мужчины. Уверенный в себе мужчина может хорошо сформулировать свои мысли; он никогда не утомляет людей длинными монологами или унылыми историями.И быть болтуном не значит постоянно тявкать — важно качество, а не количество. Уверенные в себе мужчины всегда вносят содержательный вклад в разговор. Даже при этом они не перебивают других и не перебивают грубо.

Когда им нечего сказать, им комфортно в тишине. Заикание, заикание, повторение предложений, разговор без размышлений или быстрое произнесение слов — все это явные признаки низкой уверенности в себе. Но есть много упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы повысить свою уверенность в речи.Немного практики должно поставить вас на правильный путь. Только помните, женщина любит мужчину, который умеет хорошо говорить!

5. Его тело говорит за вас, когда вы встречаетесь с уверенным в себе мужчиной

«Если бы мне давали пенни каждый раз, когда люди говорят о языке тела, я бы, наверное, был миллионером. Это хешируется довольно часто, но это действительно так важно. Язык тела очень четко отражает вашу уверенность. Я бы посоветовал вам сосредоточиться на своей улыбке, позе и зрительном контакте. Ваше выражение лица по умолчанию не должно быть каменным — вам не нужно улыбаться, как модель, но выглядеть доступным», — говорит Гитарш.

И она попала в цель! Помимо выражений лица, помните о «закрытом» языке тела. Не скрещивайте руки и ноги в обороне; всегда наклоняйтесь к человеку, с которым вы разговариваете. Постоянно держите их взгляд и не отвлекайтесь на визуальные стимулы. Блуждание глазами по комнате, постукивание ногой или ерзание вокруг себя не производит хорошего впечатления.

Похожие чтения: Как пригласить девушку на свидание – 18 советов, как заставить ее сказать «да»

6.При всей скромности

Это подводит меня ко второму уверенному в себе мужчине, которого я знаю – парню моей лучшей подруги, Мартину. Самое первое, что я заметил в Мартине, была скромная грация, с которой он держался. Для такого опытного человека, как он (он учился в школе Лиги плюща и был спортсменом национального уровня), Мартин очень скромен. И не поймите меня неправильно – он прекрасно знает о своих достижениях и гордится ими. Он просто не хвастается и не важничает.

Выражение «покажи, а не рассказывай» приходит на ум, когда я думаю о мышлении уверенного в себе мужчины.Он никогда не делает косвенных ссылок на свои похвалы, потому что рассказывать о них всем не обязательно. Пока он знает свой потенциал, все хорошо. Быть скромным во все времена — один из главных признаков уверенного в себе мужчины.

7. Непредвзятость

Ральф Уолдо Эмерсон писал: «Пусть я никогда не впаду в вульгарную ошибку, мечтая о том, что меня преследуют всякий раз, когда мне возражают». И эта цитата прекрасно отражает одну из важнейших черт уверенного в себе человека — его непредубежденность.Он всегда будет терпим к новым идеям и мнениям, даже если они противоречат его убеждениям. Кроме того, он не будет обижаться, когда есть разница во мнениях.

Встречаться с уверенным в себе мужчиной означает, что он не будет принимать вещи на свой счет. Он будет осознавать тот факт, что его партнерша может придерживаться других идеалов. В случае ссоры он будет разрешать конфликты зрело, стараясь понять, что говорит его партнер. Скажем так – уверенный в себе человек принимает каждую идею, даже если он ее не принимает.

8. Заманчиво напористый

Во-первых, не будем путать напористость с агрессией. Проблемы гнева в отношениях (и в других местах) не следует смешивать с напористостью. Быть настойчивым — значит твердо и ясно излагать свою точку зрения. Это качество, которое заставляет людей признавать наше мнение. Напористый мужчина сумеет донести именно то, что он хочет – твердо, но уважительно. Никто не сможет переступить через него и его желания. Это очень привлекательное качество, потому что оно показывает силу характера и ума.

Например, несколько месяцев назад мы с моим другом Мартином ехали в метро. Мужчина явно занимал больше места, чем требовалось, и я дважды указал ему на это. В третий раз вмешался Мартин и тихим (но твердым) голосом сказал мужчине отойти. Я думаю, что его точными словами были: «Сэр, мне нужно, чтобы вы отошли, пожалуйста». Он не увеличил громкость и не был груб. Мужчина подвинулся, чтобы быстро освободить место.

Похожие чтения: 20 советов, как сблизиться с девушкой и завоевать ее сердце

9.Все уши для вас

О, это важно! Гитарш говорит: «Настоящий признак уверенности в себе — это способность заставить других людей чувствовать, что их ценят и слышат. Обращайте внимание на то, что они говорят, и не заставляйте их чувствовать, что вы отнимаете у них свое время. Уверенный в себе мужчина обычно хорошо слушает. У него есть умение выслушивать других, не перебивая их и не делая собственных предложений».

Связь между уверенностью и умением слушать заключается в том, чтобы присутствовать в данный момент. Ум уверенного в себе человека не занят двадцатью вещами или стрессом завершения того-то и того-то. Он полностью, мысленно присутствует в непосредственных событиях. Вот почему он делает людям комплимент безраздельного внимания. Любой, кто разговаривает с ним, чувствует, что его ценят.

10. Презентация идеальна

Несмотря на то, что уверенность является скрытым по своей природе качеством, очень важный ее аспект отражается во внешности. Хорошие манеры, чувство стиля, соблюдение гигиены и опрятность – все это признаки уверенного в себе мужчины. Может, он и не всегда ходит в костюме-тройке, но уж точно не будет носить мятую одежду.У него обязательно будет ухоженная растительность на лице, подстриженные ногти, чистое дыхание и свежая одежда.

Все это говорит о том, что мужчина приложил усилия, чтобы выглядеть презентабельно, особенно на первом свидании. В мире потертых шорт и футболок с рисунком хорошо одетый мужчина невероятно привлекателен! Этот аспект имеет большее значение на начальных этапах влечения. Первое впечатление, которое мы складываем о других, во многом определяется тем, как они выглядят. Итак, если вы хотите привлечь внимание девушки, вам лучше хорошо убраться!

11.Самосознание как профессионал

Это одна из самых замечательных черт уверенного в себе человека, как правильно объясняет Гитарш; «Я думаю, что уверенность влечет за собой самосознание. Потому что уверенность исходит из принятия, а принятие, в свою очередь, вытекает из сознания. Ваша я-концепция и действительность не так уж далеки друг от друга. У вас не низкая самооценка, и вы не нарцисс. Объективный взгляд на себя — очень редкое и замечательное качество».

В результате у уверенного в себе мужчины не будет раздутого эго.Он будет знать о своих склонностях и недостатках; основная причина, почему уверенный в отношениях мужчина такой вдумчивый. Как сказала Айн Рэнд: «Чтобы сказать «Я люблю тебя», нужно сначала знать, как сказать «Я»».

Связанное чтение: Советы по отношениям для мужчин – 21 профессиональный совет от женщины

12.

Как бы вы описали уверенного в себе мужчину? Он очень похож на Золушку

Я хочу сказать, что он добр ко всем. Когда мы описываем уверенного в себе мужчину, мы часто упускаем двусторонний инструмент доброты.Первый зубец — это сострадание, а второй — сочувствие. Он всегда будет тронут переживаниями окружающих и постарается поставить себя на их место. Эта чувствительность мужчины, с которым вы встречаетесь, — звездное качество, потому что большинство парней стараются вести себя как «мачо» или быть равнодушными. (Интересно, почему они думают, что апатия — это круто.)

Но уверенный в себе человек всегда глубоко волнуется и тронут тем, что он видит. Помните, как Золушка дружит с мышами на чердаке и помогает им? Он сделает то же самое, если кто-то обратится к нему за помощью.Добрый сердцем и чистый душой, уверенный в себе мужчина будет очень добр.

13. Рисует границы

Не только для себя, но и для других. Очень привлекательным качеством в мужчине является то, как он может постоять за себя и других. Это означает, что он ни при каких обстоятельствах не потерпит издевательств. Он быстро проводит границы отношений. А вот и перекресток, где я представляю третьего и последнего уверенного в себе человека, которого знаю — моего коллегу (и подающего надежды друга) Рэя. Это качество мгновенно напоминает Рэя из-за инцидента, произошедшего в июле.

Стажер на нашем рабочем месте в течение нескольких недель выглядел все хуже и хуже. Несмотря на то, что он неоднократно спрашивал его, что случилось, он отмахивался от наших вопросов. Мы отпустили его, пока он не начал брать последовательные отпуска. Удивленный этим прогулом, Рэй поговорил со стажером. Он узнал, что несколько мужчин словесно оскорбляли мальчика из-за его этнической принадлежности. Рэй лично справился с ситуацией таким образом, что до сих пор никто не беспокоил снова мальчика.

14.Он в стадии разработки

Обучение бесконечно, и всегда есть новые навыки, которые нужно освоить. Одной из самых интересных черт уверенного в себе мужчины является его желание пробовать новые вещи и опыт. Он прекрасно понимает, что не может знать ВСЕ. Таким образом, он пытается продолжать пробовать новые виды деятельности. Может быть, он изучает новый язык или ходит на кулинарные курсы — последнее, что я слышал, Сэм упомянул что-то о мастер-классе по оригами.

Точно так же он будет в гармонии с миром.Если вы спросите его, что происходит в мире, у него будет приблизительный обзор. Уверенный в себе мужчина редко бывает изолирован от того, что происходит вокруг него.

Похожие чтения: 13 способов уважать женщину в отношениях

15. Зрелый, уверенный в себе мужчина забавен (но никогда не глуп)

Я люблю мужчину, который может меня рассмешить. Но я хочу, чтобы мужчины понимали, что юмор бывает разный. По крайней мере, насколько я понимаю, женщин привлекают остроумные и интеллектуальные комедии.Клоунада или громкие дискриминационные шутки срабатывали только в старых ситкомах. Знать, когда нужно подвести черту, читать комнату, прежде чем выступить с изюминкой, и отпускать разумные шутки — все это признаки уверенного в себе мужчины.

Более того, нахождение юмора в сложных ситуациях также относится к той же категории. В ситуациях может не быть худа без добра, но они редко лишены потенциала безобидной комедии. Встречаться с уверенным в себе мужчиной означает, что он заставит вас смеяться в плохие дни своими глупыми попытками.Трудности не заставят его потерять улыбку, на самом деле, он, вероятно, тоже найдет для них остроту!

Юмор — очень привлекательное качество!

16. Супер самодостаточный

Думаю, Гитарш выразилась лучше всего, когда сказала: «Уверенные в себе люди не прилипчивы. Они не требуют постоянного чьего-то присутствия. Им очень комфортно проводить время в одиночестве, занимаясь своими делами. Они также не полагаются на своих партнеров в мелочах. Уверенный в отношениях мужчина не будет зависеть от своей девушки.Он также не будет пытаться контролировать ее, потому что понимает, что индивидуальность важна».

Поскольку у уверенного в себе мужчины меньше неуверенности, он вряд ли проецирует свои проблемы на романтическую партнершу. Он даст им место и возьмет свое тоже. Отношения с ним будут очень беспроблемными и зрелыми по своему характеру. Можно назвать это зоной нетоксичности!

17. Человек с планом

Разве честолюбие и страсть не всегда привлекательны? Мужчина, у которого есть видение, супер-пупер сексуален.А уверенный в себе человек почти всегда имеет четкое представление о том, куда движется его жизнь. Возможно, он наметил вехи, которых хочет достичь в ближайшие пять лет, или у него может быть список дел. Мало того, что намечено общее направление его жизненного пути, он даже знает, на какой машине он доберется до места назначения.

Это может показаться немного экстремальным, но у Рэя есть папка, посвященная следующим двум годам его жизни. Сначала я не поверил, пока он не позволил мне быстро взглянуть. Это свидетельствовало о такой большой решимости с его стороны, что я ошеломленно замолчал.Снимаю шляпу перед Рэем и всеми мужчинами, которые знают, куда идут!

18. В хорошем состоянии

Физическая подготовка имеет значение. И нет, это не значит иметь пресс или бицепс как стиральная доска. Здоровый и подтянутый мужчина – это тот, кто заботится о своем здоровье и долголетии. Он хочет вести хорошую жизнь и предпринимает шаги, чтобы обеспечить то же самое. ЭТО то, что женщины находят привлекательным. Уверенность также проистекает из того, как мы относимся к себе. Мужчина, ведущий здоровый образ жизни, естественно, чувствует себя хорошо из-за того, как он выглядит, и, следовательно, более уверен в себе.

Есть много способов вести здоровый образ жизни; йога, медитация, любой вид спорта (плавание, футбол и т. д.), посещение тренажерного зала или езда на велосипеде. Вы можете выбрать любой и посмотреть, как это положительно повлияет на вашу жизнь (и жизнь в отношениях).

Ого! Это был целый список признаков уверенного в себе мужчины. Я очень надеюсь, что вы нашли то, что искали. Верьте в себя, и вы привлечете правильную женщину!

Какие качества мужчин больше всего привлекают женщин?

7 техник скрытого притяжения, которые можно использовать СЕЙЧАС

11 советов по знакомству для начинающих – убедитесь, что вы следуете им!

Как встречаться с уверенным мужчиной.

№1. Не пытайся так сильно скрыть свое… | Рената Гомес Фото Честера Уэйда на Unsplash

#1. Не пытайтесь так сильно скрыть свои недостатки.

Добиться уверенности особенно сложно. Это одна из тех черт, которые у вас либо есть, либо нет. Попытка передать другие качества как уверенность просто не поможет — она только подчеркнет, насколько вы на самом деле неуверенны.

Тем не менее, мы стараемся. Мы преувеличиваем черты, которые, как нам кажется, звучат как как уверенность, но на самом деле это не более чем пустой фасад.Мы стремимся к изобилию, к показухе или даже к агрессивности.

И мы промахнулись. На милю.

Мы забываем, что настоящая уверенность не бывает громкой или шумной. Настоящая уверенность тихая, сдержанная; это терпеливо, не импульсивно.

Это то качество, к которому вы можете незаметно получить доступ, когда это необходимо, а не то, что вам нужно совать кому-то в лицо, чтобы доказать, что оно у вас есть.

Настоящая уверенность заключается не в том, чтобы светить как можно ярче 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, а в том, чтобы знать, когда нужно отойти в тень, чтобы позволить чужому свету сиять. Речь идет о том, чтобы знать, что ваш свет не исчез навсегда только потому, что вы, , выбрали , чтобы приглушить его на минуту от имени того, кто вам дорог.

Настоящая уверенность заключается в умеренном самоконтроле. Речь идет о том, чтобы знать свои пределы, устанавливать свои границы и чувствовать себя комфортно с часто неприятной задачей их укрепления.

Женщины любят уверенных в себе мужчин. Это не означает, что мы любим человека, который постоянно хвастается (будь то физическими качествами или материальными благами), который излишне громок (как будто громкость его голоса может компенсировать его внутреннюю неуверенность) или который унижает других, пытаясь унизить их. заставить себя выделиться.

Неуверенный в себе мужчина выглядит как , уверенный в себе мужчина просто .

Мы любим мужчин решительных, не импульсивных; заботливый, не властный; заинтересованный, а не прилипчивый — и в основе всех этих качеств лежит, как вы уже догадались, искренняя уверенность.

Нервничать на свидании — это нормально.

Женщины тоже. И часто. Какими бы опытными мы ни были, какими бы красивыми вы нас ни считали — и сколько преимуществ, по вашему мнению, это дает нам — мы все равно нервничаем.

Мы все еще беспокоимся, понравимся ли мы вам. Мы изо всех сил стараемся не говорить глупостей, которые могут показаться вам глупыми, и производить хорошее первое впечатление, которое останется с вами навсегда.

Уверенность — это не то же самое, что избавление от нервозности. Знаете, кто никогда не нервничает? Социопаты. И только потому, что у них проблемы с нормальными человеческими эмоциями — чем хвастаться нечем.

Быть уверенным в себе означает знать, что, как бы вы ни нервничали, вы позволите своей второй половинке увидеть вас такой, какая вы есть на самом деле.Не пытайтесь устроить шоу, не пытайтесь манипулировать ее впечатлением о вас. Только ты. Нервозность и все такое.

Настоящая уверенность в том, что ты ей не обязан нравиться. Если ты ей нравишься из-за тебя, то отлично. Если она этого не сделает, вы достаточно уверены, что с вами все будет в порядке.

Уверенные в себе мужчины заставляют женщин чувствовать себя непринужденно.

Преодолеть собственную нервозность, чтобы ваше свидание чувствовало себя непринужденно, всегда приятно. Задавайте ей вопросы, смотрите ей в глаза, но не смотрите и не говорите так, как будто вы читаете лекцию.Установите сбалансированное движение вперед и назад.

Заставить женщину чувствовать себя непринужденно — это не только первое свидание. Это включает в себя не давление на нее с целью секса или любой другой сексуальной активности, которая ей не нравится; быть ясным с тем, что вы хотите от отношений, и не играть в игры.

Это также помогает вести себя последовательно, чтобы она знала, чего от вас ожидать. Другими словами, не бомбите ее любовью одну неделю только для того, чтобы игнорировать ее сообщения на следующей. Женщины чувствуют себя неловко, когда не знают, что происходит.

Вам не обязательно быть на связи 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но вы должны предупредить ее, что на следующей неделе у вас будет сумасшедшая работа, поэтому она может не получать от вас вестей — тогда не тратьте зря пора помириться с ней, как только освободишься.

Уверенные в себе мужчины знают, когда прекратить болтать и задать вопросы.

Если вы слишком много говорите о себе, это может показаться уверенностью, но на самом деле это признак неуверенности.

Если вы не сделаете перерыв, чтобы дать вашей девушке возможность внести свой вклад в обсуждение, или не предоставите ей возможность поговорить о себе, вы получите много сообщений, и ни одно из них не будет хорошим.Во-первых, вы эгоистичный любитель разговоров, во-вторых, вам слишком нравится звук собственного голоса; и, наконец, что вам все равно, что она говорит.

Это также означает, что вы боитесь того, что может произойти, если вы потеряете контроль над разговором. Уверенность заключается не в том, чтобы иметь абсолютный контроль над свиданием, а в том, чтобы уметь импровизировать и плыть по течению. Кроме того, женщина, которая не перестанет говорить, чтобы задать вам вопросы, тоже не тот человек, с которым вы хотите тратить свое время впустую.Так что постарайтесь быть немного самосознательнее и проверяйте себя, если замечаете, что перебарщиваете с разговорами.

Уверенные в себе мужчины не боятся переходить на личности.

Конечно, вы можете встречаться с кем-то в течение нескольких недель, говоря только о погоде, ваших любимых фильмах и телешоу и о том, будет ли О.Дж. сделали это, но если вы хотите прочных, приносящих удовлетворение отношений, вам в конечном итоге придется пойти глубже.

В конце концов вам придется перейти на личности.

Уверенные в себе мужчины не боятся показать свою более личную, уязвимую сторону — и они знают, когда это нужно сделать.

Переход на личности означает, что вы делитесь своими надеждами и мечтами о будущем, а также своими страхами, прошлыми разочарованиями и травмами таким образом, чтобы другой человек мог узнать, кто вы на самом деле. Это не значит, что вы сбрасываете на них свой багаж, как только выпадает шанс, или держите его запертым в подвале своего разума, делая вид, что его не существует годами.

Багаж так или иначе всплывает на поверхность. Уверенность означает, что вы владеете своей и знаете, как поделиться ею здоровым и конструктивным образом, что только укрепит ваши отношения.

Уверенным в себе мужчинам все равно, занимаются ли они сексом в конце ночи.

Они знают себе цену, поскольку человек не привязан к тому, заканчивается ли свидание сексом. Они не злятся и не расстраиваются, когда женщина, с которой они встречаются, просит их подождать до секса — будь то несколько свиданий или пара месяцев.

Уверенные в себе мужчины понимают, что сексуальное неприятие выходит за рамки личного неприятия. Есть много причин, по которым женщина может решить не заниматься сексом: ей не хочется этого сегодня вечером, она хочет подождать, пока ты не пойдешь на X свиданий, она приберегает себя для замужества, у нее месячные (и не во время периодического секса), или множество других причин, которые не имеют ничего общего с тем, насколько сексуальным и желанным является ее свидание.

Конечно, иногда сексуальное неприятие и личное неприятие совпадают. Возможно, вы ей не так нравитесь, возможно, вы впервые встречаетесь лично, и между вами просто нет химии. Если вы достаточно уверены, вы будете знать, что это происходит. И вы пойдете дальше.

Суть в следующем: уверенные в себе мужчины знают, что они не имеют права на секс в любом случае и при любых обстоятельствах.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

  • Эвви Дрейк начинает больше

  • Роман
  • К: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Полный

В сонном приморском городке штата Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе. Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «криком»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставило меня продолжать слушать….

  • К Каролина Девушка на 10-12-19

Помощь мужчинам в обретении уверенности путем исцеления травматических ран эмоциональной привязанности

Введение

В статье «Эффект интеграции прослушивания музыки с краткосрочной психотерапией, ориентированной на привязанность и аффективность, у человека с реляционной травмой: случай Джеймса. ’» [1], Дж. Пол Блимлинг описывает гибридное тематическое исследование с использованием музыки, выбранной клиентом по прозвищу «Джеймс» в рамках психотерапии, чтобы помочь ему исцелить раннюю травму привязанности. Способствуя доверию в отношениях с терапевтом, совместное прослушивание музыки помогло клиенту получить доступ к сильным эмоциям и выразить их, которые в противном случае переполняли бы их и выводили из строя, и в результате излечило их основную рану привязанности [2].

Карен Риггс Скин отвечает в своей статье «Интеграция выбранной клиентом музыки в лечение травм отношений: пути к сердцу»[3], отмечая, что Блимлинг — талантливый виолончелист, и добавляя, что интеграция его музыкальных способностей в его роль терапевта «помогла он мог более полно присутствовать с клиентом, что, в свою очередь, помогло клиенту быть более присутствующим»[4].Использование его музыкального опыта в терапевтических условиях помогло преодолеть разрыв с клиентом, который изначально был крайне сдержанным, недоверчивым и враждебным. [5]

Бен Дж. Адамс продолжает разговор в своей статье «Самостоятельно подобранная музыка для лечения реляционной травмы: комментарий к психотерапевтическому случаю «Джеймса»» [6], указывая на то, что включение прослушивания музыки в обычные терапевтические сеансы может на первый взгляд показаться новым. , это на самом деле представляет собой возвращение к нашим предкам охотникам-собирателям, когда музыка была неотъемлемой частью шаманского процесса исцеления.Объединив музыку и психотерапию, Блимлинг фактически примирил то, что изначально было единой социальной ролью.

В этом эссе я резюмирую использование музыки для исцеления травмы привязанности в тематическом исследовании Блимлинга и ответах Скина и Адамса, а также обсуждаю, как музыка информирует и влияет на мою текущую музыкальную практику и будущие проекты. (подробнее…)

Стать более уверенным в себе человеком

Недавно я отправил электронное письмо своим постоянным подписчикам и спросил их, с какой самой большой проблемой они сталкиваются как мужчины…

Ответ?

Уверенность.

У меня было чуть более 200 ответов по электронной почте, и 81% сказали, что неуверенность в себе мешает им достичь того, чего они хотели достичь.

Я лично думаю, что это число даже выше из-за того, что мы, мужчины, не любим признаваться в низкой уверенности или неуверенности.

Уверенность — это то, с чем я боролся годами, и это удерживало меня от достижения того уровня успеха, о котором я всегда мечтал.

У всех нас есть эта «идеальная» версия самих себя, но низкая уверенность означает, что мы изо всех сил пытаемся ее достичь.

Но как повысить уверенность мужчины?

7 шагов к большей уверенности

То, как вы сейчас смотрите на уверенность, может быть основной причиной ее отсутствия.

Раньше я проповедовал, что я не был уверенным в себе человеком, но уверенность — это не то, чего вам не хватает в целом.

Вам может не хватать уверенности в общении с женщинами, в интервью, в спортзале или даже в публичных выступлениях, но вы всегда будете уверены в себе в других областях.

Можете ли вы уверенно завязать шнурки? Можете ли вы уверенно переодеться по утрам? Можете ли вы уверенно управлять своим автомобилем?

Подумайте о сферах своей жизни, которыми вы занимаетесь каждый день, не суетясь, не чувствуя, что уверенность сдерживает вас.

Это все области, в которых вы столкнулись со страхом, это области, над которыми вы работали, и области, в которых вы стали более уверенными.

Другие области вашей жизни, в которых вы боретесь с уверенностью, — это те области, в которых вы не уверены.

В этой статье я хочу поделиться с вами несколькими способами повысить вашу уверенность, а затем дать вам одну из моих самых популярных электронных книг (7 шагов к большей уверенности) бесплатно.

1. Улучшите свой стиль

Вы ведь знали, что я начну с этого? Недавно я перестал навязывать людям «стиль» и потерял к нему интерес, но, оглядываясь назад, он оказал огромное влияние на мою жизнь.Когда я решил одеться лучше, я почувствовал себя лучше, у меня появилось более уверенное мышление, я требовал больше внимания и стал авторитетом. Это не только улучшило отношения, которые я построил, но и улучшило мой бизнес.

Знаете ли вы, что хорошо одетый мужчина производит лучшее первое впечатление, требует большего авторитета и, хотите верьте, хотите нет, в большинстве случаев зарабатывает больше денег на протяжении всей своей карьеры. Вы когда-нибудь надевали костюм и ощущали миллион долларов? Вы когда-нибудь ходили покупать новую рубашку для вечернего выхода и чувствовали себя прекрасно в ней? Улучшение вашего стиля дает вам ощущение, подобное тому, когда вы худеете…

Преимущество стиля в том, что его легко улучшить.Есть 3 основных принципа, которые изменят ваш стиль.


1. Fit – Если одежда вам не подходит, она не будет хорошо смотреться. Я мог бы надеть костюм за 3000 долларов, который плохо сидит, и костюм за 200 долларов, который сидит идеально, последний будет смотреться лучше. Понимание того, как одежда должна сидеть, имеет важное значение для улучшения вашего стиля. Также важно отметить, что вы можете перешить ЛЮБУЮ одежду. Будь то рубашка за 10 долларов от H&M или костюм, сделанный на заказ, вы можете подобрать все, что вам нужно.

2. Будь проще – Мы часто усложняем вещи как мужчины. Мы пытаемся внедрить слишком много цветов, принтов, трендов и даже покупаем слишком много. Держите вещи простыми. Проследите путь до стильных мужчин 40-х, что они носили? Они носили вещи, которые вы могли бы носить сегодня и выглядеть стильно сегодня. Мужская одежда — это инвестиции в качественные вещи, инвестиции в вечную классику и простые сочетания цветов.

3. Обувь – ваши друзья
– Я помог снять видео для MFM, где мы спросили женщин, что им нравится в мужчинах.Конечно, уверенность была номером один (то, чего вы скоро достигнете), но обувь следовала за ним на втором месте. Сбросьте кроссовки и замените их на классические броги или оксфорды, и вы увидите разницу. Пара джинсов в сочетании с рубашкой поло и парой кроссовок выглядит непринужденно, но джинсы, рубашка поло и пара светло-коричневых брогов заставят вас отправиться в бар.

2. Больше упражнений

Не обращая на вас внимания, физические упражнения высвобождают эндорфины (гормоны хорошего самочувствия). Другими словами, это заставляет вас чувствовать себя НЕВЕРОЯТНО ВЕЛИКОЛЕПНО.Попробуйте пойти в спортзал, сделать становую тягу, жим лежа, сгибания рук с гантелями и уйти, чувствуя себя паршиво. Если вы не тренируетесь и не заботитесь о своем теле, ваша уверенность останется нетронутой.

Когда вы теряете вес и набираете мышечную массу, вы обретаете уверенность, это просто. Но какова ваша основная причина заботы о своем теле? Знаете ли вы, что многие мужчины решают изменить свое тело после расставания, чтобы вызвать ревность у бывшей или привлечь других. Какой бы ни была ваша причина, больше тренируясь, лучше питаясь и улучшая свое телосложение, вы обретете некоторую уверенность в себе.

Упражнения и правильное питание зависят от привычки. Выработайте привычку, сосредоточившись на устойчивом плане. Вот несколько функций, которые я создал, которые помогут вам присоединиться к победе.

3. Познай себя

Как вы можете действительно повысить свою уверенность, если вы не знаете, в каких областях вам нужно улучшиться? Самосознание — ключевой фундамент любого успешного мужчины, и понимание своего истинного «я» (и, что наиболее важно, жить своей жизнью как истинное «я», а не кем-то, кем вы притворяетесь) — это один из лучших способов раскрыть вашу внутреннюю уверенность.

Как мужчины, у нас есть сильное эго, которое защищает личность, которую мы создаем. Поэтому у нас есть неуверенность, мы беспокоимся о том, что другие думают о нас, и мы играем разные роли, чтобы получить одобрение. Если вы осознаете себя и знаете, кто вы на самом деле, вы обнаружите уверенность, о которой никогда не подозревали, потому что вы не будете беспокоиться о восприятии вас другими людьми.

Знайте свои сильные и слабые стороны, поймите области своей жизни, в которых вам не хватает уверенности, и работайте над ними.

Скачать все 7 шагов к большей уверенности в себе как мужчина.

Если вы хотите увидеть все 7, а также получить бесплатный доступ к анализу уверенности, загрузите бесплатную электронную книгу ниже.

Нажмите на изображение ниже, чтобы получить доступ.

Нажмите, чтобы скачать

Как стать самым уверенным человеком в мире

«Привет, Селес, как тебе удается сохранять достаточную веру в себя, чтобы быть уверенной в себе? Иногда я обнаруживаю, что настолько переполнен неуверенностью в себе, что это становится парализующим». — Майк

Сегодня я затрону тему уверенности в себе, вызванную вопросом читателя Майка.На протяжении многих лет многие читатели и клиенты консультировались со мной по поводу обретения уверенности в себе, и в этом посте рассказывается о важных изменениях мышления для ее достижения.

Вы уверены в себе?

«Уверенность в себе — первое необходимое условие для великих начинаний». — Сэмюэл Джонсон

В течение следующей минуты подумайте о том, как вы видите себя. В целом, насколько вы уверены в себе? Насколько уверенно вы себя чувствуете в своей работе? Как насчет того, когда вы с друзьями? Ваш партнер, если он у вас есть? Ваша семья? Насколько уверенно вы себя чувствуете, когда дело доходит до ваших финансов? Как насчет других вещей, таких как презентация на работе или разговор с незнакомцем? Чувствуете ли вы себя полностью уверенно во всех вышеперечисленных ситуациях? Чувствуете ли вы себя уверенно, независимо от ситуации, в которой находитесь?

Что такое уверенность в себе?

(Изображение: Людмила Сундикова)

Уверенность в себе означает уверенность в собственной ценности, способностях и силе , независимо от ситуации, в которой вы находитесь.Тот, кто уверен в себе, имеет сильное чувство веры в себя и уверенности в себе. Он / она излучает спокойствие, самообладание и самосознание.

Уверенность в себе часто связана с наличием определенных знаний, навыков и способностей, как приобретенных, так и врожденных. Хотя наличие способностей в определенной области может помочь повысить вашу самооценку, это не обязательное условие для уверенности в себе. Кто-то, абсолютно не компетентный в чем-то, все же может быть уверенным. Мы подробно рассмотрим это во второй половине статьи.

Недостаток уверенности в себе калечит вас

Вы когда-нибудь знали кого-нибудь с низкой уверенностью в себе? Каким вам кажется этот человек? У человека, которому не хватает уверенности, отсутствует вера в себя, обычно вызванная чувством неуверенности в чем-либо.

Вот 8 типичных моделей поведения людей с низкой уверенностью в себе:

  1. Недооценка своих способностей
  2. Взятие на себя вины, даже если это не их вина
  3. Чрезмерная застенчивость и сдержанность , например, невротические перфекционисты
  4. Зацикленность на негативных результатах и ​​прошлых «неудачах»
  5. Озабоченность негативными результатами и неудачами, даже если они еще не произошли
  6. Боязливое и негативное отношение к большинству вещей
  7. радуй других

Люди с низкой уверенностью в себе склонны отталкивать окружающих. Их ограничивающий образ мышления и поведение заставляют их чувствовать себя «тяжелыми» и «тянущими», чтобы быть рядом. У этих людей обычно вибрируют в сознании уровни страха, апатии, стыда и вины.

Неуверенность в себе — калечащая черта, потому что она ограничивает ваши возможности и ставит под угрозу ваши шансы на успех, что приводит к самоисполняющемуся пророчеству.

Представьте, что вам поручили проект. Скажем, вам не хватает уверенности, и вы предсказываете, что не оправдаете ожиданий других. Как вы думаете, что будет дальше? Это отсутствие веры повлияет на ваши мысли и действия, как на сознательном, так и на подсознательном уровне.Когда вы постоянно думаете о негативном исходе, это отвлекает ваше внимание от того, что вы должны делать для достижения своего идеального состояния, что приводит к самоисполняющемуся пророчеству. И когда проявляется нежелательный результат, ваше (негативное) убеждение навязывается, и вы продолжаете иметь низкую, если не более низкую, уверенность в себе.

С другой стороны, что, если вы самоуверенный человек попали в точно такую ​​же ситуацию? Как ты думаешь, что произойдет? Скорее всего, все пойдет по-другому.Поскольку вы уверены в скором успехе, вы делаете все необходимое для его достижения. Если у вас нет навыков, вы их приобретаете. Если у тебя нет знаний, ты их учишь. Если случается несчастье, вы ломаете голову, чтобы найти решение. Эта уверенность настраивает вас на успех, что впоследствии повышает вашу самооценку и ведет к еще большему успеху. Даже если вы, возможно, начали с того же места, что и другие, просто имея уверенность, вы продвинетесь намного дальше, чем тот, у кого ее нет.

Таким образом, уверенность в себе, безусловно, является преимуществом в жизни. Это не только заставляет вас чувствовать себя лучше эмоционально и умственно, но и настраивает вас на достижение ваших целей. Когда вы уверены, это помогает вам бесстрашно добиваться своих целей. Это дает вам веру в то, что вы сможете победить свои проблемы, какими бы непреодолимыми они ни казались.

Однако у большинства людей низкая уверенность в себе из-за прошлых событий в их жизни. Они помещены в бесконечный цикл, где они чувствуют себя неуверенными, думают обо всех возможных плохих результатах и ​​притягивают плохие результаты из-за этого мышления, которое затем усиливает их негативную веру в себя.

Как мы можем вырваться из такого круга?

Как повысить уверенность в себе

Существуют различные способы повышения уверенности в себе. Хотя некоторые веб-сайты могут использовать длинные «101 способ» или «50 шагов», чтобы повысить уверенность, на самом деле это одни и те же советы с разными нюансами. В целом, я нашел три основных стратегии повышения уверенности в себе.

1. Обусловливание

Первый — обусловливание, чтобы навязать чувство уверенности в себе .Это внешний подход, направленный снаружи внутрь, когда вы предпринимаете действия, чтобы обрести уверенность в себе. Это самый популярный метод в сообществе самопомощи, а также самый быстрый способ получить результаты. Вы когда-нибудь посещали мотивационные семинары или читали книги по саморазвитию, посвященные повышению уверенности в себе? Обычно они будут просить вас делать разные вещи, например, повторять положительное утверждение, притворяться, что вы уже достигли определенного уровня, говорить и действовать уверенно и так далее.

Вот несколько примеров использования условного рефлекса для повышения уверенности в себе:

  • Одежда: Опрятно одеваться, Выглядеть презентабельно, Опрятно и опрятно
  • Язык тела: Уверенно ходить, Говорить уверенно, Быть спокойным собранный, Держать голову высоко, Иметь хорошую осанку, Улыбаться
  • Ментальные техники: Позитивное мышление, Визуализация положительных результатов/сценариев, Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах, а не на слабостях, Повторение позитивных мантр
  • Другое: Прослушивание оптимистичных музыка, знакомство с вдохновляющими материалами, техники НЛП и т. д.

Эти действия полезны, потому что они дают вам уверенность почти сразу после их выполнения. Однако эффекты редко бывают длительными — вам нужно постоянно напоминать себе о них, иначе результаты со временем исчезнут.

2. Приобретение Символов Достоинства

Второй — работа над проблемами, которые заставляют вас чувствовать себя неуверенно . Это более практичный подход к повышению уверенности в себе.

Как было сказано в начале статьи, уверенность в себе часто связана с наличием определенных знаний, умений и навыков .Многим людям не хватает уверенности, потому что они чувствуют, что им не хватает определенной компетенции. Например, если вы чувствуете неуверенность в своей роли на работе, это может быть связано с тем, что вам не хватает информации и ноу-хау, чтобы хорошо работать. Люди с высоким уровнем компетентности в определенной области часто в результате развивают высокую уверенность в себе в этой области.

Компетентность всегда можно развить посредством чтения и практики. Ключом к развитию компетентности является обучение и многократное повторение до тошноты .Например, вы имеете дело с академической темой, прочитайте все, что сможете, из разных источников, чтобы расширить кругозор. Если это спортивная техника, продолжайте тренироваться каждый день. Если это презентация или публичное выступление, постоянно тренируйтесь перед разными аудиториями, чтобы развить свои навыки. Если это что-то социальное, например, разговор с кем-то новым, просто начните с маленьких шагов, например, поздоровайтесь, а затем начните разговор на разные темы. В конце концов вы обнаружите, что настолько компетентны в этой области, что почувствуете в ней естественную уверенность.

Помимо компетентности, существуют и другие символы ценности, наиболее распространенными из которых являются:

  1. Атрибуты , такие как уровень привлекательности, популярность, изящество, целеустремленность
  2. Материальное имущество например, размер богатства, которым вы владеете , автомобиль, недвижимость, бренды класса люкс и т. д.
  3. Символы статуса  например, ваша академическая квалификация, достижения, должность
  4. Успехи , такие как выигрыш в игре; ситуации, в которых вы выходите победителем

В зависимости от того, какой символ достоинства имеет отношение к вам, вы можете приобрести его, чтобы повысить свою уверенность в себе.Например, вы видите, как разные люди занимаются разными вещами, чтобы повысить свою самооценку. Некоторые люди стремятся стать более привлекательными и популярными. Некоторые люди пытаются приобрести материальные блага, например, заработать больше денег и купить материальные блага. Некоторые люди стремятся получить статусные символы и титулы. Некоторые люди стремятся к успеху во всем, что они делают.

Проблема с приобретением ценных символов для повышения уверенности в себе заключается в том, что  повышение уверенности в себе длится только до тех пор, пока символы действительны .Если они будут удалены от вас или потеряют свою актуальность как символ ценности, ваша уверенность в себе изменится соответственно.

Представьте себе теннисиста, который оценивает свою ценность на основе своих побед в теннисных играх. Он продолжает тренироваться, чтобы увеличить свои шансы на успех. Всякий раз, когда он побеждает, его уверенность в себе повышается; однако всякий раз, когда он проигрывает, его уверенность в себе падает. Уверенность этого человека в себе колеблется в зависимости от исхода игр.

Или представьте себе человека, который чувствует себя неуверенно в себе и работает руководителем начального уровня.Он рассматривает свое положение в своей карьере (символ статуса) как показатель своей ценности. Он очень усердно работает в своей компании и получает повышение до уровня менеджера. Хотя это повышает его уверенность, его чувство собственного достоинства становится привязанным к его положению. В случае, если у него отнимут титул, например, когда его уволят, он снова начнет чувствовать низкую самооценку. Вот почему многие люди впадают в депрессию после увольнения — помимо финансовых проблем, многие связывают чувство собственного достоинства со своей должностью. То же самое, когда люди теряют свое богатство из-за плохих инвестиционных решений — они связывают свою ценность со своими материальными ценностями и впадают в депрессию.

Рассмотрим случаи, когда символы теряют свое значение. Поскольку значение символов во многом определяется обществом, они открыты для изменений. Давайте рассмотрим его в разных временных рамках. Подумайте о некоторых материальных благах, которые вы покупали в прошлом, которые доставляли вам удовольствие в тот момент, но через какое-то время перестали действовать.Некоторые вещи, которые приходят на ум, это модные вещи, такие как одежда и аксессуары, а также тип автомобиля, на котором вы ездите. Другой переменной будет контекст. В США автомобиль является товаром. Но в Сингапуре автомобиль считается предметом роскоши из-за чрезвычайно высокой стоимости его владения. В разных контекстах символы будут иметь разный уровень значимости.

Следовательно, чтобы повысить уверенность в себе на постоянной и долгосрочной основе, у нас есть третий метод.

3. Работа непосредственно над убеждением в том, что представляет собой ценность

Третий метод направлен на устранение неуверенности непосредственно в ее основе, а не на симптомах.

Как сообщалось ранее, хотя предыдущие два метода определенно помогают в определенной степени и могут быть быстрым способом улучшить ваше психическое состояние, они обычно краткосрочны и не постоянны. Обусловливание похоже на быстрое решение, чтобы вызвать временное чувство, в то время как приобретение символов ценности помогает только в той мере, в какой они у вас есть, и они все еще актуальны. В обоих случаях рассматриваются симптомы проблемы, а не ее корень.

Скажи, что у тебя нет друзей. Хотя вы решаете эту проблему, становясь богатым и успешным, посещая множество вечеринок или даже платя за общение, все это действия, направленные на устранение симптома.Эти действия могут временно помочь вам почувствовать связь, но они не решат вашу проблему, поскольку корень не устранен. Если вы посмотрите глубже, вы можете обнаружить, что корень в том, что вы боитесь встречаться с новыми людьми, потому что боитесь, что вы им не понравитесь.

Я хочу сказать, что чувство неуверенности в себе из-за якобы недостаточной компетентности, недостаточной успешности и т. д. — это всего лишь симптомы проблемы .

Настоящим корнем проблемы является ваша вера в то, что вам нужно стать такими, прежде чем вы сможете испытать чувство собственного достоинства.

Например, вы думаете, что вам нужно быть хорошим в чем-то, прежде чем вы сможете чувствовать себя уверенно. Вам нужно иметь определенные успехи, прежде чем вы сможете почувствовать какое-то подобие самооценки. Вы можете видеть уверенность в себе в хорошей осанке, умной одежде и медленной речи. И так далее.

Однако, вопреки распространенному мнению, человек с абсолютно нулевыми способностями, без прошлых успехов и с абсолютно плохим имиджем в сознании людей может быть самоуверенным. Вам нужно понять следующее:

Единственным условием уверенности в себе является чувство веры в себя.

Подумайте о символе или символах, представляющих для вас ценность. Это компетентность? Это сумма денег, которую вы зарабатываете? Насколько привлекательно ты выглядишь? Определите их в первую очередь. Затем спросите себя: почему вы воспринимаете это как символы ценности? Почему они должны быть у вас, прежде чем вы сможете почувствовать себя достойным или уверенным в себе? Кто сказал что-либо об этих предварительных условиях еще до того, как вы почувствуете себя достойным?

Эти предположения о том, что представляет собой ценность, в значительной степени являются социальными представлениями. Вера в то, что нам нужно иметь тот или иной навык или поведение, прежде чем мы сможем чувствовать себя уверенно, была обусловлена ​​в нас через общество и средства массовой информации, а не была жесткой истиной.

Проблема, которую необходимо решить здесь, — это привязанность к этим символам. Все ваши убеждения о том, что представляет собой ценность, могут быть истинными только в том случае, если вы позволите им быть правдой. Ключ в том, чтобы разорвать связь между всеми внешними факторами (такими как собственное прошлое, его/ее нынешний уровень навыков/способностей, результаты, мнения других и т. д.) и собственной оценкой ценности . Если вы не видите компетентность как представление вашей ценности, то и не будет. Если вы не рассматриваете деньги как оценку своей ценности, то и не будет.Если вы не считаете привлекательность тем, что делает вас достойным, то и не будет. Помните, это всего лишь внешние объекты, а не вы. Если вы не позволяете чему-то представлять вашу ценность, тогда оно и не будет.

Мой личный пример

В моей жизни было много раз, когда я был очень уверен в себе и в исходе событий, даже когда на самом деле не было причин, по которым я должен был бы быть таким.

Например, когда я проходил стажировку в своей бывшей компании, я был полностью уверен, что пройду хорошую работу и пройду стажировку, хотя это была моя первая стажировка, первый раз, когда я работал на настоящей корпоративной должности, и я абсолютно ничего не знал о том, во что ввязывался.

В другой раз, когда я учился в университете, на первом курсе бакалавриата. Мои коллеги постоянно обсуждали ежемесячную зарплату для новоиспеченных выпускников, которая составляла около 2000 долларов. Это было еще в начале 2000-х. В то время я просто отмахивался от этого и был уверен, что получу стартовую зарплату не менее 3000 долларов и выше. Самое смешное, что это была просто произвольная цифра, которую я взял из воздуха, и с которой я чувствовал себя комфортно. У меня не было абсолютно никаких оснований или исследований, которые заставили бы меня указать на эту цифру.

Более свежим примером может быть случай, когда я оставил свою работу, чтобы заняться своей страстью. Хотя у меня было широкое видение того, что я хотел сделать, я не разрабатывал свой план до конкретных деталей. Даже тогда я не беспокоился об этом. Я не беспокоился о деньгах, о том, как это сработает, или о проблемах, с которыми я столкнусь. Все, что я знал, это то, что я достигну своей конечной цели, и ничто не остановит меня.

Эти цитаты Джона Элиота из книги Сверхдостижения идеально подводят итог:

«Уверенность — это твердое состояние ума, при котором вы верите, что нет ничего невозможного.

«Уверенность — это не гарантия успеха, а модель мышления, которая повысит ваши шансы на успех, настойчивый поиск способов заставить все работать».

Во всех этих случаях не было абсолютно ничего, что оправдывало бы мою уверенность в себе. Но в итоге все получилось так, как я хотел, если не лучше. Во время моей стажировки я был одним из немногих стажеров, которые получили предложение о работе до трудоустройства в моей бывшей компании. Для моей начальной зарплаты я получил цифру, которая была выше той, на которую я рассчитывал.Что касается моего бизнеса по личному развитию, то он рос очень быстро, и мой блог стал одним из лучших блогов по саморазвитию в мире в течение первых трех лет после запуска.

Только ли уверенность в себе помогла мне достичь этих целей? Конечно, нет. Есть разница между (а) слепым высокомерием и ожиданием результатов без тяжелой работы и (б) чувством уверенности и , подкрепляющим свою уверенность неустанным планированием, выработкой стратегии и тяжелой работой. Это была не просто уверенность, которая помогла мне реализовать свои цели, но уверенность помогла мне полностью сосредоточиться на достижении цели, а не бороться с чувством неуверенности в себе на каждом этапе пути, которое на самом деле ничего не делает, кроме как служит формой самореализации. -саботаж.

Точно так же уверенность — это то, что вы можете иметь прямо сейчас. Для этой уверенности вообще не нужно никаких оснований — даже если у вас сейчас ничего нет, даже если вы только начинаете что-то новое. Хотя это не единственный шаг к успеху, он представляет собой важный первый шаг, потому что вместо того, чтобы бороться со своими собственными убеждениями, вы можете двигаться вперед как единое целое.

Стать уверенным в себе человеком

Всякий раз, когда вы попадаете в ситуацию, когда вы не чувствуете себя уверенно, спросите себя: Почему я не чувствую себя уверенно? Откуда эта неуверенность? К чему я привязываю свою самооценку?

Когда вы осознаете, с чем вы связываете свою ценность, освободитесь от ограничивающего убеждения, что вы можете чувствовать себя достойным или уверенным только тогда, когда вы выполняете определенные предпосылки. Когда вы сделаете это, вы обнаружите, что наполнены чувством собственного достоинства, которое не покидает вас, что бы ни случилось. Вы обнаружите, что именно эта самооценка ведет вас к желаемым результатам и помогает вам стать самим собой. 🙂

Получите манифестную версию этой статьи: Манифест уверенности в себе [Манифест]

Также ознакомьтесь: 7 советов по преодолению синдрома самозванца

Об уверенных в себе мужчинах и рациональных женщинах: все в ваших мыслях (набор)

https://doi.org/10.1016/j.joep.2013.04.001Получить права и контент

Основные моменты

Манипулирование мышлением влияет на самоуверенность, неприятие риска и привязку.

Манипулирование мышлением взаимодействует с полом.

У мужчин реализационное мышление повышает уверенность, неприятие риска и привязку.

У женщин практическое мышление повышает уверенность и снижает неприятие риска.

Abstract

Мы проверили гипотезу о том, что побуждение к совещательному и исполнительскому мышлению по-разному влияет на суждения и принятие решений. В частности, мы исследовали влияние образа мышления на рейтинги уверенности лиц, принимающих решения, предпочтения в отношении риска и восприимчивость к эффектам привязки. Поскольку более ранние исследования склада ума показали, что индивидуальные различия иногда смягчают влияние образа мышления, мы также проверили влияние взаимодействия образа мышления и пола. Что касается рейтингов уверенности, мы обнаружили, что основное влияние оказывает образ мышления и основной эффект пола.Для предпочтений риска и эффектов якоря мышление взаимодействовало с полом. При реализационном мышлении суждения женщин, принимающих решения, были ближе к их реальной работе по сравнению с совещательным мышлением, когда они считались неуверенными в себе. Мужчины, принимающие решения, уже были слишком самоуверенны в совещательном мышлении и проявляли еще большую самоуверенность, когда придерживались реализационного мышления. Что касается отношения к риску, было обнаружено, что женщины, принимающие решения, были более склонны выбирать менее рискованный, но и менее выгодный вариант (с точки зрения ожидаемых выплат), когда они находились в совещательном, а не в практическом мышлении.У мужчин наблюдались противоположные эффекты. При исследовании эффектов привязки на суждения участников мужского пола, а не женского, влиял образ мышления: при реализационном мышлении участники мужского пола сильнее следовали нерелевантному якорю (т.

Jel Clanification

C91

D80

D80

J16

J16

2340

2340

2360

Двойные процессы

Двойные процессы

гендерные

гендер

Sevenconfidence

Предпочтения риска

Ancharing

статьиСсылки на статьи (0)

Просмотреть полный текст

Copyright © 2013 Elsevier B.В. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.