Зачем изменяют: полезные советы и лайфхаки из художественной литературы и нон-фикшн

Содержание

≡ Почему мужчина изменяет ᐈ Истинные причины

Результат исследований показали, что мужчины изменяют в два раза чаще, чем женщины. Впрочем, неверность мужа далеко не всегда приводит к разводу. Часто мужчины умудряются «усидеть на двух стульях», имея любовницу и в тоже время, как ни в чем не бывало, проводя время с семьей. Многие женщины подобное поведение супругов понять просто не в состоянии. Зато психологи в таком положении дел не видят ничего странного. О том, почему мужчина изменяет, но не уходит из семьи, рассказываю в этой статье.

16 очевидных причин, почему мужчина изменяет, но не уходит

Мужчина и женщина – разные и думают каждый по-своему. И если жена искренне не может понять, почему неверный супруг не уходит к «такой замечательной» любовнице, то перед ним данный вопрос даже не стоит. Ответ простой: ему так удобно.

Мужчина четко разделяет отношения со своей новой пассией и женой. Если первая – для постельных развлечений и самоутверждения, то вторая – это надежный тыл. Дома мужа и накормят, и обогреют, и помогут советом в непростой ситуации. С любовницей у мужчины больше физическая связь, с женой – эмоциональная.

Впрочем, одними только этими причинами ситуацию, когда мужчина изменяет, но из семьи не уходит, объяснить сложно. Есть и множество других факторов.

  1. Ему удобно

Мужчина отлично устроился и не собирается ничего менять. У него нет потребности, ведь в одном месте его накормят, в другом – приласкают. Любовница подарит новые ощущения, а супруга обеспечит комфорт. И так может продолжаться на протяжении многих лет – до тех пор, пока все не откроется или одному из участников «треугольника» все окончательно не надоест.

  1. Он не готов изменить свою жизнь

Мужчина боится перемен, поэтому изменяет, но не уходит. Да, он может любить другую женщину, но бросить семью ему просто страшно.Он думает: «А если чувства к любовнице остынут? А если сама любовница через какое-то время бросит его? К тому же снова придется налаживать быт, решать какие-то проблемы. Получится ли?»

  1. Для него важно мнение окружающих

Мужчина предполагает (и небезосновательно), как именно посмотрят на его решение родители, родственники, друзья семьи. Вряд ли положительно. Уйти от законной супруги к другой женщине в наше время – это если и не подвергнуться остракизму окружающих, то испортить отношения со многими людьми – весьма вероятно.

  1. Он испытывает чувство долга

Предназначение мужчины – защищать семью и заботиться о ней. Так было в древние времена, и для некоторых представителей сильного пола ничего не изменилось и сейчас. И пусть даже былая страсть угасла, чувство ответственности никуда не делось. Мужчине с консервативными взглядами легче жить в обмане, чем бросить женщину, которой он когда-то клялся в любви. Это в определенном отношении будет означать позор и бесчестье, а он к такому не готов.

  1. Он до конца не разобрался в своем отношении к любовнице

Человек с определенным опытом понимает, что страсть не бывает вечной и она очень отличается от истинных чувств. А это значит, что спустя какое-то время все может измениться. Вероятно, что совершив ошибку сейчас, в будущем ее исправлять может быть уже поздно. Мужчина будет озадачен. Ведь, если к любовнице чувств нет, семью он потерял, значит нужна третья женщина – ее надо найти и очаровать.

  1. Он не уверен, как к нему относится любовница

В обратной ситуации, мужчина может изменять, но не уходить из семьи, из-за того, что просто не знает, как к нему на самом деле относится любовница. Его горячие чувства к женщине вовсе не означают, что она испытывает то же самое. Мужчина может боятся, что через несколько месяцев отношения с любовницей себя исчерпают. А это будет означать, что он напрасно бросил семью. Его сомнения и «проверки» чувств другой женщины могут длиться годами, а от жены он не будет спешить уходить. 

  1. Он испытывает трудности материального плана

Довольно прозаическая причина. У мужчины просто нет денег на обустройство новой жизни. А ведь начинать все с нуля – довольно дорогое удовольствие. Зачем уходить из дома, в котором быт давно налажен? Особенно если нет уверенности в том, что сумеешь как должно обеспечить новую семью.

  1. Его чувства к жене не угасли

Человек – существо достаточно сложное и многогранное, а эмоции иногда непредсказуемы. Следовательно, мужчины изменяют не только тем женщинам, к которым остыли чувства, но и тем, которых могут любить. И да, к любовнице он также может испытывать такие же чувства. И хоть довольно много времени они могут проводить вместе, но из семьи он не уйдет.

  1. Он изменил «случайно»

Встретились – получили удовольствие – разбежались. Такое происходит сплошь и рядом. Самый распространенный сценарий —  это командировки, в которых скуку развеивают красивые женщины. Такие отношения никого ни к чему не обязывают. Поэтому глупо предполагать, что мужчина уйдет от своей жены. Ему может быть неимоверно стыдно, но рассказать жене он даже не подумает.

Умная женщина подобную мимолетную измену постарается простить. Муж совершил ошибку – да, но ведь каждый имеет право на второй шанс. Главное, чтобы этот случай оказался единичным.

  1. Он не видит в измене ничего криминального

Также довольно распространенная причина и это может быть образом жизни этого человека. Для него измена – обычное дело.  И даже после брака он не собирается менять свои привычки. Подобными приключениями можно гордиться, ими можно хвастаться перед друзьями и коллегами. 

Или другая ситуация. Человек верен супруге, а люди из его окружения считают такое поведение «морально устаревшим». Мужчина видит, что его товарищи изменяют женам направо и налево без всяких последствий для своей семейной жизни. Чем он хуже их? Почему бы и ему не «сделать глоток свободы»?

Если характер у человека не слишком сильный и мужчина в своих поступках ориентируется на мнение окружающих, то рано или поздно он не выдержит и последует их примеру. И хорошо, если тем самым не наживет себе проблем. Нередко подобное поведение заканчивается развалом семьи, ведь «что можно Юпитеру, того нельзя быку».

Впрочем, такие мужчины даже если и изменяют, то из семьи не уходят. Во-первых, они не испытывают к любовнице сильные чувства. Подобные отношения – всего лишь способ показать друзьям свою смелость, раскрепощенность и «мужественность». Во-вторых, семья для таких людей всегда во главе угла. Это и надежный тыл, и комфорт, и привычка к спокойной жизни.

  1. Он преследует корыстные цели

Речь идет не об альфонсах, которые в прямом смысле слова спят с женщинами за деньги. Корысть может заключаться, например, в том, что отношения с «нужной» любовницей могут поспособствовать карьере. Сегодня многие женщины занимают достаточно высокие посты, дающие возможность «протолкнуть» наверх нужного человека. И представители сильного пола, не отличающиеся высокими моральными принципами, подобными возможностями  пользуются.

В такой ситуации мужчина может изменять годами, но из семьи не уйдет. Во-первых, вряд ли он по-настоящему влюблен в начальницу. Во-вторых, вскрывшаяся о служебном романе правда может негативно сказаться на репутации мужчины, как специалиста.

Более того, некоторым мужьям по-настоящему стыдно перед женами за такого рода измены. Чтобы как-то загладить свою вину, неверные супруги начинают заваливать свою вторую половину подарками, уделять ей повышенное внимание. Да и зависимое положение от любовницы им не слишком нравится. Поэтому, если поговорить с таким мужчиной начистоту, то велик шанс убедить его найти другую работу – пусть даже не такую высокооплачиваемую, зато не унижающую достоинства.

  1. Он ищет новых ощущений

Доказано, что какими бы страстными ни были отношения, через полтора-два года сексуальное влечение между партнерами становится меньше. Мужчина и женщина просто привыкают к феромонам друг друга. И многие не видят другого выхода, кроме того как искать новые ощущения на стороне.

  1. Он просто привык изменять

Мужчина изменяет, но не уходит? Объяснение может быть самым простым: он был ловеласом до свадьбы, остается им и сейчас. Но причинами того, что парень не способен отказаться от походов «налево», могут быть и такими:

  • для него «охота» на женщин сродни виду спорта;
  • он не способен подавить в себе инстинкты.

Такой мужчина все же обращает внимание на мнение окружающих, а потому изменять старается тайно. Но если попытаться лишить его привычного образа жизни, то из семьи он, скорее всего, уйдет.

  1. У него родился ребенок

Многие женщины после родов теряют свою сексуальную притягательность. И хоть некоторые молодые мамы стараются избегать занятий любовью,  им это больше не нужно – по крайней мере, в тех количествах, как это было раньше. Стоит учитывать и тот фактор, что для постельных утех времени остается гораздо меньше. Много внимания требует появившийся в семье малыш.

Многие пары на какой-то срок даже разъезжаются по разным помещениям: мама с ребенком живут в одной комнате, мужчина – в другой. Подобная ситуация, конечно, не идет во благо семьи. Пока супруга занята ребенком, муж начинает искать любовных утех на стороне. Это не значит, что он уходит из семьи, но измены случаются часто.

  1. Его не устраивает секс

Одни женщины не являются сексуальными по определению – их так воспитали. Другие просто еще не созрели для этого. Третьи выглядят сногсшибательно, но в постели начинают стесняться, так как пока не накопили нужный опыт. Во всех этих случаях мужчина может изменить, а то и вовсе уйти из семьи – к той, которая сумеет полностью удовлетворить его потребности и реализовать все сексуальные фантазии. Справедливости ради стоит сказать, что из-за проблем в сексе мужчины не так часто уходят от жен, но пассий на стороне заводят почти всегда.

  1. Он неправильно воспринимает отношения в браке

Некоторые мужчины уверены, что стремление к полигамии заложено природой. Поэтому изменять они могут едва ли не с чистой совестью – главное, чтобы об этом никто не узнал. А разного рода масс-медиа только подливают масла в огонь: якобы измена мужчины – в порядке вещей, и ничего с этим не поделаешь. Кстати, подобная пропаганда имеет влияние и на женщин. Кто-то из них даже может позволить мужу изменять – с тем условием, чтобы самой оставаться в неведении. Мужчины, конечно, этим пользуются.

В чем основные причины измены мужчины я подробно рассказал в своем видео на канале:

 

Как поступать, если мужчина изменяет, но не уходит

Мужчина изменил, но решил не уходить? С его решением все ясно. А вот как вести себя в этой ситуации жене? Простить (с риском, что в будущем все повторится) или подать на развод? Если вы чувствуете, что супруг и дальше будет гулять, то остановиться нужно на втором варианте. В противном случае дальше будет только хуже.

Некоторые женщины к резкому разрыву отношений просто не готовы. Они не в состоянии представить себе нормальную жизнь после ухода мужа из семьи. В данной ситуации стоит следовать советам психологов. К примеру, четко дать понять мужу: или его походы «налево», или семейная жизнь. Понимаю, что звучит, как шантаж или угроза, но не стоит на него давить, а поговорить спокойно. Как вариант, можно отпустить супруга «на время» для переосмысления. Возможно, он поймет, что ошибался. А если даже нет, то все решится само собой.

Главное в ситуации, когда мужчина изменяет, но не уходит – действовать. Если, узнав о неверности мужчины, вы сделаете вид, что ничего не произошло, супруг с вашего молчаливого согласия будет изменять и дальше. Причем как догадавшись о ваших подозрениях, так и не зная о них. А ваши внутренние переживания могут закончиться нервным срывом.

Иногда мужчина прямо заявляет о том, что любит другую, но уходить от вас не хочет. В этом случае будет полезно предложить ему пожить отдельно. Шанс, что он соберет вещи и переедет к любовнице, невелик. Скорее всего, побыв какое-то время в одиночестве, он переосмыслит случившееся и примет правильное решение. Ведь часто связь на стороне мужчина заводит из-за одного лишь желания попробовать «запретный плод». Когда тайное становится явным, встречаться с любовницей становится уже не так интересно.

Ситуация, в которой мужчина изменяет, но не уходит, может говорить о том, что супругу самому требуется помощь. Он просто запутался в отношениях. И если вы не готовы потерять любимого, помогите ему разобраться в происходящем. В этом случае велика вероятность того, что мужчина никуда не уйдет и останется в семье.

Некоторые женщины, узнав об измене мужа, рвутся посмотреть, на кого же благоверный их «променял», а то и устроить скандал разлучнице. На самом деле подобные поступки только унижают достоинство. Лучшим выходом будет не концентрироваться на обиде, а попробовать продолжать жить полноценной жизнью. Или даже найти себе новое занятие по душе, которое отвлечет от случившегося. Главное тут – продолжать мыслить адекватно.

Можно ли сохранить отношения в такой ситуации?

После измены мужчины отношения можно наладить только в том случае, если: вы искренне простите супруга, а он сумеет убедить, что больше этого не повториться.

Как вести себя женщине, которая решила оставить отношения?

  • Ей стоит дать понять супругу, что второй измены она ни в коем случае не потерпит.
  • Не сравнивать себя с любовницей мужа. Подобное сравнение выбивает из колеи и нарушает нормальное течение жизни.
  • Не оправдываться. Возможно, часть вины за измену мужа и лежит на супруге, но проступок совершил именно он.
  • Не мстить. Заводить «ответный» роман будет большой ошибкой. Во-первых, это не поможет сохранить семью, а скорее окончательно разрушит ее. Во-вторых, самой женщине потом станет стыдно за свое поведение. В-третьих, в отношения будет втянут совершенно посторонний человек, которого просто использовали.
  • Не искать утешения в хобби и тем более в алкоголе. Да, забыть измену любимого сложно. Но нужно найти в себе силы и постараться вернуть былые отношения.
  • Изо всех сил постараться простить мужа. Причем сделать это от всей души – в противном случае ссор и скандалов даже по незначительному поводу не избежать.

Кроме брака/отношений женщине также стоит беспокоится о собственном психоэмоциональном состоянии. Так она сможет сберечь нервы и чувство собственного достоинства.

Что делать для этого?

  • Женщине не стоит зацикливаться на ощущении себя жертвой. Нужно уметь пересиливать обиды. Если погрузиться в причиненную боль, это затуманит разум и нарушит психику.
  • Не надо жаловаться – маме, подругам, коллегам. Ограничивайтесь одним-двумя близкими людьми. А лучше обратиться за квалифицированной помощью – к психологу. Если будете говорить об измене окружающим – они не дадут вам забыть о ней в случае, если мужа решите простить.
  • Вместо мести любовнице, лучше постараться понять причину измену и начать работать над тем, чтобы компенсировать то, чего мужчине не хватало. Это не только сохранит семью, но и будет способствовать ее укреплению.
  • Помните, что мужчины не уходят от счастливых женщин. Если вы не будете устраивать истерик и спокойно оговаривать все происходящее – дадите понять своему мужчине, что вы стоите его любви и уважения.

Как сделать так, чтобы мужчина не изменял

Предотвратить болезнь проще, чем затем бороться с ней. Так же и с изменой. Главное – выбрать верный способ удержать мужа от неверности, не допустить у него даже мыслей об этом. Мужчина может изменить, и даже уйти – если не поддерживать в нем постоянный интерес к отношениям. Способов добиться этого немало, и основные из них следующие:

  1. Постарайтесь выглядеть красиво и притягательно. Четверо из пяти мужчин в первую очередь обращают внимание на внешность женщины. Следите за собой. Для этого не обязательно каждый день посещать спа, можно обойтись и собственными силами. Впрочем, походы в салон тоже будут не лишними: так вы не только наведете красоту, но и поднимете себе настроение.
  2. Поддерживайте порядок в доме. Когда в квартире неубрано, а на ужин только полуфабрикаты, супругу это явно не понравится. Если же подобная ситуация является постоянной, то мужчина может изменить, а потом и уйти к любовнице насовсем.
  3. Научитесь заводить его. Игривые и в меру раскрепощенные женщины очень нравятся мужчинам. Ведите хотя бы иногда себя таким образом – и пыл любимого не угаснет.Не нужно выглядеть как серая мышка – и тем более быть ей по жизни. Мужчины обожают гордиться своими красавицами и умницами женами перед коллегами и друзьями.Старайтесь не спорить с мужем. Наоборот, поддерживайте его во всех начинаниях. Для мужчины очень важно, чтобы жена была для него не только великолепной любовницей, но и хорошим другом.

    Не пытайтесь перевоспитать супруга. Во-первых, все равно вряд ли получится. Во-вторых, это вызовет с его стороны протест – как минимум внутренний.

    Не помешает иногда разыгрывать из себя слабую женщину. Мужчинам нравится выглядеть сильным в глазах представительниц прекрасного пола. Муж, починивший розетку или вкрутивший лампочку на кухне, ощущает себя едва ли не на рыцарем на белом коне, спасшим принцессу из темного подземелья. И наоборот: слишком самостоятельная женщина может заставить мужчину почувствовать себя бесполезным.

    Никогда не контролируйте мужа. Если слишком давить в этом отношении – мужчина может изменить или даже уйти к другой. Предоставьте ему свободу – в пределах разумного, конечно.

  4. Вызовите у мужа ревность. Только не переусердствуйте с этим. Открытый флирт с представителями противоположного пола может привести к обратному результату. Достаточно принарядиться к очередной вечеринке и вести себя на ней слегка кокетливо – но не более того. Так вы привлечете к себе внимание других мужчин, а ваш супруг почувствует это и напряжется. Кроме того, подобное положение дел заставит любимого мужа взглянуть на вас по-другому, оценить незамеченные ранее достоинства, вновь проявить интерес к отношениям.

Спасибо, что дочитали статью до конца! Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Почему изменяют: как пережить измену и стоит ли ее прощать – отвечает эксперт

Тема измены весьма щекотливая: кто-то придерживается мнения, что виноваты оба, другие – что все дело в том партнере, кто на это решился. Разобраться в причинах, почему изменяют, мы решили вместе с мастером родовых расстановок и экспертом центра развития личности «Арканум» Аникой Снаговской.

Фото: pexels.com/ru-ru/@anna-pou

Семейный сценарий

Для того чтобы понять, как пережить измену, нужно разобраться, в связи с чем измена произошла. Причин может быть несколько. Одна из таких ярких, явных и основных причин – партнеры изначально не договорились о том, что является изменой, что является нормальным или запрещенным в отношениях. Удивительно, но каждый думает в меру своего воспитания, и у каждого партнера нормы могут быть разными. И, прежде чем начинать отношения, нужно узнать друг о друге больше, важно узнать, какие семейные сценарии были у родителей.

Это все необходимо для того, чтобы понять отношения партнера к измене: если, например, у партнера папа постоянно изменял, а мама его принимала, любила, ждала и прощала, тогда вероятность повторения такого семейного сценария, даже если ребенок отрицает и осуждает его, на самом деле очень высока, но в такой ситуации нужно смотреть, какое отношение изначально было у ребенка и какой жизненный опыт в построении отношений он приобрел. Стоит поспрашивать, какие взаимоотношения были, почему рассталась/расстался с предыдущими партнерами. И отталкиваясь от этого, уже можно понять, какие нормы и ценности были примером.

Такие личные разговоры происходят достаточно редко, потому что люди стесняются или боятся спрашивать о предыдущих отношениях либо неудобно спрашивать про взаимоотношения родителей, но на самом деле нужно обсудить эту тему еще до начала взаимоотношений. Узнать это можно и не только через разговоры: например, пойти в кино, а потом обсуждать поведение актеров. И даже обсуждая эти моменты, можно для себя либо тревожные звоночки обнаружить, либо, наоборот, ощутить, что вы существуете в одной системе ценностей.

Фото: pexels.com/ru-ru/@anna-pou

Если причина измены – реализация семейного сценария: в его или в ее семье это было нормой, – тогда уже нужно работать с этим. Если партнер хочет продолжать так же себя вести, а для вас это табу, тогда невозможно принимать какие-то действия. Здесь всего три сценария решения: либо один пытается изменить свое представление о семье, либо второй соглашается на такой семейный сценарий. Третий вариант – разойтись.  

Незакрытый гештальт

Фото: pexels. com/ru-ru/@vijarindo

Вторая причина: с точки зрения законов рода, иногда бывает так, что кто-то из супругов проживает неразрешённую историю. Например, у него была первая любовь, ему разбили сердце, но он до сих пор влюблен в эту девушку, которая стала его первой любовью. Время шло, но он ее не забыл… Чрез какое-то время у него завязались новые отношения, он создал семью, но те нереализованные чувства никуда не делись, они не прожиты, как незакрытый гештальт. И в этой ситуации может появиться другой партнер, с помощью которого этот гештальт будет закрыт.

Что это значит? Это значит, что она, скорее всего, снова разобьет ему сердце. Для того чтобы он уже выразил и прожил эти чувства. Это один из примеров. Можно привести еще один: жена постоянно ревнует к бывшей, то есть она словно не согласна с тем, что у ее мужа кто-то до нее был, и она не может справиться с этой ревностью к прошлому. Тогда она пытается словно стереть все упоминания о прошлом и бывшей. В таком случае, чем больше она сопротивляется, чем больше вычеркивает их, пытается стереть из его памяти какие-либо воспоминания или чувства к бывшей партнерше, тем больше она усиливает эти чувства, и в таком случае, даже если действительно отношения или какие-то чувства к бывшей уже давно исчерпали себя, она своей ревностью может как раз спровоцировать то, что появится другая женщина.

Это закон энергосистемы. Такой же сценарий и у мужчин: если он не может справиться со своей ревностью и не соглашается с тем, что кто-то был до него, тем самым он притягивает других партнеров.

Почему мужчины не хотят жениться: ответы мужчин и психолога
Подробнее

Неправильные роли в семье

Фото: pexels.com/ru-ru/@cottonbro

Еще одна из самых частых причин измен, когда в паре отношения больше похожи на родительские – детские. Например, жена ведет себя больше как мама, то есть она обучает, говорит, что правильно, что неправильно, что делать, чего не делать, как мужчине нужно реализовываться, ставит перед ним какие-то задачи, диктует правила, то есть относится к нему, как будто она воспитывает сына. В таком случае рано или поздно мужчине будет не хватать женской энергии и он захочет восстановить этот  баланс.

В этом случае, если женщина находится в большей степени в позиции мамы, ему необходимо будет найти для реализации своей мужской энергии женщину, которая будет либо в равной ему позиции, либо в позиции дочери, то есть он возьмет на себя родительскую функцию – для того, чтобы он чувствовал свою самость, для того, чтобы он ощущал себя мужчиной. И точно так же, наоборот, если мужчина в большей степени находится в позиции отца, опекает, обеспечивает, обучает, закрывает все вопросы, то его женщина находится в позиции дочки и ей может захотеться увидеть рядом с собой партнера-мужчину. Она будет искать себе либо партнера как сына, либо именно равного партнера, чтобы реализовать себя как женщина. И в таком случае нужно работать именно в паре, то есть, если они решат сохранить отношения после измены, нужно работать в первую очередь с тем, чтобы восстанавливать баланс в отношениях и выходить из родительско-детских отношений между мужчиной и женщиной, выходить именно в отношения равных партнеров.

Мы рассмотрели три основные причины, но на самом деле их больше. В каждом индивидуальном случае нужно разбираться, откуда возникла необходимость и потребность в изменах и стоит ли их прощать. Отношения – это живой организм. Когда соединяются два партнера, каждый наделен своей энергетикой, аурой, и их отношения получают свое энергетическое тело. Вот эта синергия живет, пока пара вместе, и чем больше эмоций переживает пара, чем больше событий они проходят, каких-то важных и ключевых в жизни, чем больше они вкладывают в отношения энергии, времени, ресурсов, тем крепче этот союз. Чем больше каких-то семейных ценностей, празднований, тем крепче этот союз – и тогда развод дается сложнее.

Важно помнить, что после даже самой темной ночи наступает рассвет, – так и после кризисов отношений и измены пара может выйти на более близкий, чувственный уровень по отношению друг к другу. Бывает, что любовник или любовница приходят именно для того, чтобы потратить свою энергию, вложить ее в союз супругов и сделать этот союз еще крепче. Поэтому действительно пострадавшей стороной здесь является чаще всего тот человек, с кем изменили.

Что такое бенчинг: как понять, что ты «запасной вариант» и партнер уже ищет тебе замену
Подробнее

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

7 причин, почему изменяют даже самые счастливые мужья

Измена — это очень больно, и никто не должен с этим сталкиваться. Однако, когда это всё же происходит, большинство пар так и не получают ответа на мучающие их вопросы. Если у вас был счастливый брак, но муж завёл роман на стороне, то эти причины могут объяснить его поведение.

Он покрывает чувство неуверенности в себе

Мужчина может быть прекрасным супругом. И как прекрасный супруг, он может испытывать давление и чувство ответственности за то, чтобы все в его семье были счастливы.

Однако, где-то глубоко внутри он испытывает страдания.

Работа отнимает слишком много времени? Я плохой отец? А может быть, он вспоминает нерешённые проблемы своей молодости и поэтому испытывает неуверенность?

Специалист по вопросам семьи и брака Аарон Андерсон считает, что если мужчина чувствует на себе давление, то он не сможет поделиться своими проблемами.

«Вместо того, чтобы открыто рассказать о своей неуверенности, своих желаниях, сожалениях и т. д., такие мужчины продолжают жить жизнью поверхностно счастливого человека. Однако у них есть более глубокие желания, которые так и остались не реализованными. Именно потребность реализовать свои глубокие желания и неспособность говорить об этом вслух, заставляет мужчин искать роман на стороне».

Намного проще найти что-то новое, чем говорить о своих ожиданиях

Мужчинам нужен не только секс. Им нужна эмоциональная связь (как и женщинам). Но, к сожалению, разговор о том, что мужчину не ценят является очень болезненным. Они считают, что это не по-мужски, просить эмоциональной поддержки.

Мужчина на время забудет про своё эмоциональное разочарование, чтобы решить эту проблему позже.

И вот это самое опасное. Эти эмоции, в конечном итоге, всплывут на поверхности, и если он почувствует, что его больше ценят в другом месте, то ему будет трудно устоять перед искушением. 48 процентов мужчин, изменивших своим жёнам, назвали эмоциональную неудовлетворённость причиной измены, согласно исследованию Neuman.

Измена делает его менее уязвимым перед одним человеком

Эмоции играют огромную роль, когда речь заходит о неверности. Большинству мужчин очень трудно выразить свои чувства, даже самому себе.

А брак — это постоянная уязвимость перед ОДНИМ человеком, что очень пугает. Если мужчина имеет сексуальную жизнь не только в семье, то он чувствует себя менее уязвимым (и зависимым) перед одним человеком.

Он не знает, как найти баланс между любовью и романом

Безопасность, потребность в любви и чувство принадлежности — это основные потребности человека, но человек также стремится к приключениям и загадкам. Найти баланс между этими желаниями в браке — трудно.

Когда мы испытываем чувство принадлежности, когда у нас надёжные отношения, то появляется рутина. А что может быть полной противоположностью приключениям, как не рутина? Иногда женатые мужчины довольны удобством и надёжностью, которые они получают от своих жён, но в то же время, они ищут источник адреналина.

На самом деле, он не хотел изменять

Больше половины изменивших мужчин испытывают чувство вины. Шестьдесят восемь процентов неверных мужчин сказали, что они никогда не думали, что будут изменять своей жене.

Это не слишком сильно успокаивает, но говорит о том, насколько осторожными должны быть пары, чтобы предотвратить такие случайные измены. Благодаря современным технологиям, изменять стало ещё проще.

Ваша внешность не при чём

Прекратите сравнивать себя с другими и умалять свои внешние данные. Ваш муж изменил вам не из-за того, что ему захотелось отношений с более привлекательной женщиной.

Любопытно, что только 12% изменивших мужчин любовницы привлекали больше жён. Ваша красота никак не связана с изменами.

Его хороший друг завёл роман на стороне

Вы когда-нибудь слышали такую фразу: «Ты — есть нечто среднее между пятью людьми, с которыми ты проводишь больше всего времени?». Это правда. У семидесяти семи изменивших мужчин был друг, который завёл любовницу. Если приятель друга, которого он уважает, может оправдать свою измену, то и ваш муж тоже может начать рассматривать измену, как вполне допустимую.

Каковы бы не были причины измены, самое важное, что вы должны помнить: ВЫ достойны любви. Не позволяйте, чтобы ваш муж заставил вас чувствовать себя никчёмной и никому не нужной. Со временем, всё забудется.

Комментарии

Психология измены. Почему женщины неверны в браке?

Тренер по отношениям, автор онлайн-программы «Три роли. Психология отношений на основе потребностей» и основатель PHP Consulting рассказывает, почему жены изменяют своим мужьям, как детство влияет на нашу взрослую жизнь и стоит ли прощать неверность.

Почему жены изменяют своим мужьям и кто в этом виноват?

Женская измена — очень тонкая история. Чтобы до этого дошло, муж должен сильно «постараться». Может быть, мужчина перестал уделять внимание супруге или его постоянно нет рядом (пропадает в командировках или еще где-то). Также женщины могут уходить, потому что нынешний партнер их попросту перестал устраивать.

Измена — не самое приятное дело для представительниц прекрасного пола. Если решили уходить, найдите смелость рассказать об этом мужу. Нет смысла прятаться и врать.

Пример родителей сильно влияет на модель отношений? Распад семьи — это травма для ребенка? Как это может сказаться на нем?

Пример родителей является основополагающим в жизни. Дети, как губки, впитывают паттерны поведения мамы и папы. Конечно же, это сказывается на их взрослой жизни.

Недолюбленные дети — классическая история для постсоветского пространства. Родители или разводятся, или не дают правильного внимания ребенку (могут как слишком сильно опекать, так и игнорировать). В итоге человек замыкается, потому что больше не хочет чувствовать боль.

Вспомните свои детские годы. Вы точно хотели, чтобы родители были вместе и все у них было хорошо. Наверняка переживали, когда они ссорились.

Как именно развод повлияет на чадо, неизвестно. Но точно повлияет. Например, если кто-то из родителей изменил, может быть такое, что потом ребенку во взрослой жизни будет сложнее доверять своему партнеру, он постоянно будет ожидать «подставу». Мы также узнали, стоит разводиться или нет.

Можно ли избавиться от негативного детского паттерна?

Да, можно. Но самому это будет сделать сложно, лучше обратиться к специалисту. Он подберет подходящую практику и поможет изменить паттерны.

Сначала нужно понять, какой именно паттерн портит вашу жизнь. Это может быть страх открываться людям, страх что-то делать, страх разорвать неприятные отношения. Правильно определить проблему и методы борьбы с ней может только компетентный в этом вопросе человек.

Большинство людей так никогда и не поймут, почему прожили именно такую жизнь и что могли бы прожить ее иначе — более счастливо.

Стоит ли мужьям прощать измены жен?

Стоит или нет — решать мужьям. Но я бы не рекомендовал. Что случилось однажды, может случиться вновь. В отношениях должны быть проговорены красные точки, переходя за которые партнеры должны помнить о последствиях. Одна из моих учениц никак не могла уйти от любовника. Хотя понимала, что в долгосрочной перспективе этот мужчина ей не подходит. Была с ним из-за секса и эмоций. Я порекомендовал ей найти мужчину, который на уровень выше нынешнего, и научиться быть интересным для него. Тогда она больше не вернется в отношения, основанные лишь на интимной близости. И у нее это получилось.

Каким должен быть мужчина, чтобы от него не ушла женщина?

У женщин есть несколько основных потребностей. Если мужчина будет все их «закрывать», его вторая половинка никогда от него не уйдет, у нее даже такие мысли в голове не будут возникать.

Каждая женщина хочет чувствовать себя любимой и сексуальной; хочет, чтобы мужчина умел ее выслушать, поддержать и дать совет; хочет, чтобы с мужчиной можно было создать семью; хочет видеть рядом мужчину, с которым не будет переживать, где завтра взять деньги на еду.

Если мужчина все это «дает» — никаких проблем не будет. Но вот если он закрывает не все из этих потребностей — могут начаться поиски кого-то получше на стороне.

 

Скоро у Андрея стартует 24-недельная онлайн-программа «Три роли. Психология отношений на основе потребностей». Более подробно об обучении можете узнать здесь. 

Читайте также: Психология: Бесконечное саморазвитие и жажда совершенства — почему пора остановиться

Пять распространенных причин, почему женщины изменяют

Измена одного из членов семьи – это частая причина разводов и расставаний.

В каждой ячейке общества все зависит от двух людей, поэтому зная причины того, почему женщины изменяют, можно попытаться предотвратить возможную проблему. Если же измена произошла, то понимание причин этого позволит мужчинам понять, что делать: прощать или разводиться с супругой.

Проблемы в семье

Важно понимать: женщина крайне редко изменяет своему партнеру спонтанно. Чаще всего, любовник появляется тогда, когда в семье есть проблемы. Например, если в доме часто происходят ссоры, скандалы, велика вероятность того, что женщина просто устанет от этого, начнет искать даже не любовника, а обычное понимание где-то на стороне. Поэтому крайне важно уметь разговаривать, общаться, решать проблемы со своим партнером. Кстати, проблемы в семье часто становятся причиной не только женской, но и мужской измены.

Неудовлетворенность интимной жизнью

Одна из распространенных причин женских измен – неудовлетворенность интимной жизнью. К сожалению, далеко не все партнеры привыкли обсуждать свои предпочтения в постели, а девушки нередко имитируют оргазмы. Более того, в семье секс часто сводится к минимуму – занятия любовью случаются редко. И если после свадьбы секс случается практически каждый день, то через год-три он может быть раз в неделю, а через 5-10 лет и того реже. Страсть притупляется, поэтому один из партнеров заводит себе любовника.

Спонтанная измена

К спонтанной измене гораздо более склонны мужчины. Случайный секс на работе, после встречи с друзьями в баре – такие действия гораздо более характерны именно для сильной половины человечества. Однако случаются и исключения, тогда спонтанный сексуальный опыт происходит и у женщины. Важно понимать, какое значение придает этому сама супруга: она жалеет об этом и стремится забыть, либо хочет продолжать отношения со своим новым сексуальным партнером.

Чувство нелюбви в браке

Девушкам крайне важно чувствовать себя любимыми и желанными. Видя свою супругу каждый день, многие мужчины забывают делать ей комплименты, дарить цветы, говорить о своих чувствах. Новые отношения – это всегда свежие эмоции, конфетно-букетный период, встряска в стабильной и привычной жизни. Именно поэтому крайне важно поддерживать в браке любовь, чтобы девушка чувствовала себя рядом с мужчиной любимой, нужной, важной.

Вспыхнувшие чувства

Как показывает практика, женщины также иногда сталкиваются с тем, что у них вспыхивают чувства к партнеру совершенно внезапно. Нередко это происходит тогда, когда девушки встречают свою первую любовь или человека, с которым у нее были продолжительные отношения ранее. В этом случае измена может произойти даже тогда, когда в семье все хорошо: чувства затмевают разум и женщина в самом прямом смысле не может себя контролировать: ее тянет к другому человеку как к магниту.

К сожалению, сегодня измены происходят практически повсеместно. Как с мужской, так и с женской стороны. Но если мужчина более склонен к полигамии и спонтанному сексу, то девушки относятся к этому иначе. Им тяжелее подпустить к себе нового человека. Измена женщины начинается в ее голове, когда в отношениях с супругом или постоянным партнером есть множество проблем. С другой стороны, на женщину легче влиять: если она будет чувствовать себя в браке любимой, счастливой и защищенной, вероятность измены с ее стороны сведется к минимуму.

Травкова Марина Рахимжоновна: Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать

Мало что может сравниться с тем опустошением, которое накрывает людей, узнавших о неверности партнера. Ведь все мы мечтаем о любви на всю жизнь, ждем преданности и честности в отношениях, даем клятвы верности.

Измена – это маленькая смерть. Тех отношений больше нет и не будет. Но что будет? Каждый решает сам, а сделать правильный выбор поможет книга Марины Травковой.

В этой книге:

• 5 причин, почему люди изменяют

• Портрет типичного изменщика – мы все его встречали

• Почему третий – очень редко лишний

• Как обретают статус любовницы

• Почему измена – это так больно

• Как преодолеть препятствия на пути к исцелению

• Стоит ли давать второй шанс?

• Культура расставания: как прекратить отношения

• Что не так с мужчинами, которые платят за секс?

• Профилактика измен: можно ли предотвратить?

• Что делать и чего не делать, если вы узнали об измене в отношениях друзей или близких

«Марина Травкова — уникальный специалист в области психологического сопровождения людей, столкнувшихся с изменой. Эта книга, основанная на научных исследованиях и профессиональном опыте автора, предлагает взрослый и уважительный взгляд на каждую роль в многоугольниках неверности. Благодаря компетентности и юмору Марины Травковой читатели смогут прийти к своим ответам в этой, прямо скажем, непростой теме. Словом, книга — умный собеседник и опора в бурных водах проживания измен».

— к.п.н. Елена Станковская, практикующий психолог, доцент НИУ ВШЭ

«Измена все еще считается приговором для отношений. Делит людей на «правых» и «виноватых», не оставляя паре шанса справиться с таким мощным потрясением. Марина Травкова обладает поистине уникальным талантом рассудительно и утешающе объяснить, что происходит с обоими партнерами при измене, и взглянуть на нее, как на кризис, из которого есть выход».

— Юля Арбатская, редактор раздела «Психология», Lady.mail.ru

Почему вам постоянно кажется, что вам изменяют

Вы знаете наизусть имена всех его подруг и коллег и часами просматриваете их фотографии, втайне проверяете телефон любимого? Ведете себя слишком подозрительно в отчаянных попытках найти следы измены? Сегодня мы попытаемся разобраться почему нам постоянно кажется, будто нам изменяют, откуда берется этот страх и как его побороть.

Если вы когда-либо подозревали вашего партнера в измене (даже если для этого не было существенного повода) знайте, — вы не одни такие. Оказаться в подобной ситуации — тот еще стресс для обоих из партнеров. И хотя вы ссылаете свои подозрения об измене на отсутствие доверия в отношениях, на самом деле, по мнению многочисленных экспертов, проблема кроется намного глубже.


Собственная тяга к изменам

«Как правило, человек начинает подозревать своего партнера в измене по трем, на первый взгляд неочевидным, причинам,- говорит Сьюзен Голич, доктор философии в области психологии и сертифицированный коуч по отношениям. — Проблемы с доверием, безусловно, являются одной из причин, но также ваше поведение может указывать на то, что вам недостает уверенности в себе или вы жаждете внимания». 

Недавнее небольшое исследование 96 гетеросексуальных пар (опубликованное в «Журнале социальных и личных отношений») показало, что мы проецируем на наших партнеров наше влечение к другим людям. Когда участники исследования начинали тесно общаться с незнакомыми ранее людьми, по их словам, им казалось будто их партнер также завязывал тесные отношения с другими участниками, хотя это и не всегда являлось правдой.

«Когда человек проецирует — это говорит о неспособности справляться с проблемами», — говорит клинический психолог и автор романа «Другая женщина». «Люди, которые хоть раз изменяли или обманывали, соответственно подозревают во лжи своих партнеров, они проецируют на своих партнеров свои же мысли о желании быть с другим человеком. В конце концов, они и сами начинают верить в то, что партнер им изменяет».

Таким образом, не всегда отдавая себе в этом отчета, человек на подсознательном уровне дает себе разрешение изменять или думать об измене. Ведь если его партнер изменяет, то почему ему нельзя поступать так же? Очевидно, это уловка нашего мозга, призванная оправдать себя и свое поведение в собственных глазах.

Давайте рассмотрим три причины неоправданной ревности, а также изучим способы, помогающие справиться с ними.

1. Вам изменяли в прошлых отношениях

Если в прошлых отношениях вам изменяли, или же в данный момент вы сами изменяете или постоянно задумываетесь об этом, то скорее всего, вам лишь кажется, что ваш нынешний партнер тоже вам неверен. Таким способом подсознание пытается «оправдать» ваше собственное поведение.

Когда вы начинаете сходить с ума и подозревать партнера в измене, скорее всего для этого нет никаких веских причин. Но ваш мозг устроен таким образом, что вы все равно будете сами выдумывать эти причины и цепляться за всякую мелочь и незначительные вещи. Например, если посреди ночи вашему партнеру придет сообщение, то вы скорее всего предположите, что у него кто-то есть, потому что вы также получаете тексты поздно ночью, от ваших тайных воздыхателей.

Это скользкая дорожка, но в ваших силах разобраться в себе, и не споткнуться на ней. Говорите друг с другом, научитесь доверять своей половинке, говорите о душевных травмах и обидах, которые вам причинили в прошлых отношениях, постарайтесь понять и помочь друг другу.

Это может стать хорошим поводом для того, чтобы признаться во всем, раскрыть свои грязные маленькие секретики и взять за правило отныне быть честным со своим партнером, возможно. Возможно, для такой работы понадобится помощь психолога. Ваш семейный консультант может помочь вам наладить здоровое общение и установить границы. А также он поможет вам и вашему партнеру распознать и понять первопричину вашего недоверия и связанного с ним поведения.

2. Вы не доверяете людям

Если же корень ваших неурядиц в отношениях кроется в проблемах связанных с доверием, вы скорее всего подозреваете вашего партнера во лжи и измене. По сути, вы не способны доверять людям. Возможно, всему виной горький опыт прошлых отношений, в которых вас обманул ваш партнер, или же предательство самых близких людей, родителей и друзей.

Психологи уверяют, что, будучи взрослыми, люди строят отношения, основываясь на тех поведенческих моделях, которые они еще детьми наблюдали у своих родителей. По их словам, если ваши родители изменяли друг другу, вы, скорее всего, будете ждать того же самого в своих отношениях. Также верно утверждение того, что вам трудно смириться с изменой бывшего партнера и вы проецируете прошлый негативный опыт на свои новые отношения.

В таком случае, поиск психолога для пары будет отличным способом решить проблемы, ставшие результатом измены и предательства. Вы можете ходить к терапевту вместе или в одиночку. Он поможет вам разобраться со своим прошлым, чтобы оно больше не оказывало негативного влияния на ваши новые отношения. Тогда вы сможете, наконец, пережить измену.

3. Вы чувствуете, что недостойны любви

Если вы недостаточно уверенны в себе, и чувствуете себя недостойным любить и быть любимым в ответ, в таком случае вы всегда будете искать причину в ваших отношениях, но не в себе. Это может быть связано с низкой самооценкой, а также теми проблемами, о которых мы говорили выше. Но какой бы ни была основная причина, всегда можно переосмыслить свое видение мира и себя в нем.

Рассказывайте партнеру о своих проблемах, тем самым вы даете ему понять, что  эту проблему вам стоит решить вместе ради ваших отношений. Это также позволит вамподелиться сомнениями со своей половинкой, попросив о помощи. Ваш партнер поможет вам проанализировать тревожащие вас чувства и почувствовать себя в безопасности.

Если же причина подозрений является результатом неуверенности в себе и низкой самооценки, пообещайте себе стать лучше. Найдите новое увлечение из займитесь тем, что поднимет вашу самооценку, и вы почувствуете себя более уверенно. Займитесь своим телом, здоровьем, запишитесь на занятия фитнесом, танцы, балуйте себя обновками, не отказывайте себе в удовольствиях, научитесь любить себя.

Иногда конечно, ваши подозрения в измене со стороны партнера могут оправдать себя, ведь, как говорят «не бывает дыма без огня». Но зачастую вы сами себя накручиваете. Здесь важно признаться самому себе в своих чувствах, распознать не являются ли они признаком низкой самооценки и обсудить это со своим партнером. Прежде всего, будьте честны с собой и ищите истинную причину своих страхов.

15 вдохновляющих причин, почему перемены — это хорошо

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Совершенно верно сказано, что в жизни нет ничего постоянного, кроме перемен. Изменения почти неизбежны, и одно из самых заметных изменений, которые мы испытываем каждую секунду дня, — это само время.

Мы растем, знакомимся с новыми людьми в жизни, теряем близких по пути и переезжаем в разные места в течение нашей жизни.Поскольку изменения неизбежны, вы можете научиться их принимать.

Как только вы это сделаете, вы поймете, что изменения часто приносят много новых возможностей и опыта, которые действительно полезны для нас. Итак, здесь мы собираемся выяснить, почему изменения — это хорошо и как вы можете окружить себя людьми, ориентированными на изменения, чтобы извлечь выгоду из их использования.

Почему перемены — это хорошо

Если бы все оставалось по-прежнему на долгое время, жизнь стала бы довольно скучной и однообразной. Человеку свойственно быстро скучать и требовать чего-то нового и захватывающего. Часто бывает необходимо время, чтобы передумать и поступить по-другому.

Если вы недостаточно гибки, чтобы изменить свое мнение, вы не сможете двигаться дальше и достичь своих целей. Поэтому важно думать об изменениях более позитивно и быть к ним готовым. Многие из нас боятся перемен, потому что думают, что они могут негативно повлиять на нашу карьеру и жизнь в целом.И поэтому мы часто сопротивлялись этому.

Это правда, что для того, чтобы принять перемены, нужно покинуть свою зону комфорта.

Но как только вы поймете, что бороться с переменами или сопротивляться им гораздо труднее, чем принять их, вы в конечном итоге обнаружите, что жить в изменяющихся обстоятельствах — для вашего же блага.

Это часто поднимает нам настроение, чтобы внести небольшие изменения в жизнь.

Вы можете изменить обстановку в спальне или изменить гардероб, чтобы вам было комфортно. Также это помогает избавиться от стресса и депрессии. Когда вы решаете что-то изменить в своей жизни, у вас возникает ощущение, что вы больше не раб.

У вас есть полный контроль над своей жизнью, и вы можете двигаться дальше после горя, только если знаете, как изменить свои чувства.

Изменения подобны топливу для нашей жизни; если не будет изменений, наша жизнь остановится. Вы можете рассматривать перемены как друга, который приходит, чтобы утешить вас в трудные времена и помогает забыть о вещах и двигаться дальше.

15 причин, почему перемены хороши

Вот несколько причин, чтобы принять изменения как положительную вещь;

  1. Изменения позволяют нам двигаться вперед по жизни и испытывать новые и захватывающие вещи.

    Когда вы не работаете активно над развитием себя, жизнь может зайти в тупик. Открытость к изменениям, обучение новым навыкам или работа над своим внутренним я могут привести к изменениям, о возможности которых вы даже не подозревали. Это может помочь открыть возможности, о которых вы даже не подозревали.

  2. Это дает больше возможностей для улучшения качества нашей жизни, того, как мы живем, и того, как мы зарабатываем.

    Например, решительный шаг и уход с корпоративной работы для открытия собственного дела может показаться рискованным изменением, однако это также может привести к преимуществам, которых у вас не было раньше. Например, свободу работать по своему усмотрению или проводить больше времени с семьей.

  3. Смена позволяет заменить старые и изношенные вещи на новые, более выгодные.

    У всех нас есть любимая пара джинсов, которые нам нравятся, но которые больше не подходят, или старая испачканная толстовка, в которой вы всегда валяетесь. Пора отказаться от них и заменить их хорошо сидящими, чистыми, новыми вещами. Простое действие, такое как замена старого предмета новым, обновленным, может вдохнуть новую жизнь в ваш шкаф и ваш дом!

  4. Иногда действительно полезно изменить свои эмоции и преодолеть грусть и уныние.

    Несмотря на то, что все ваши эмоции действительны, важно понимать, что погружение в негативные эмоции только продолжит цикл переживаний.Важно осознать, что вы чувствуете, разрешить себе пребывать в этом состоянии в течение определенного времени, а затем взять на себя обязательство изменить ситуацию изнутри. Изменив свое мышление, меняются результаты.

  5. Перемена привносит в жизнь приключения и азарт и позволяет избавиться от однообразия жизни.

    Слишком легко погрузиться в повседневную рутину: работать, приходить домой, делать работу по дому, листать на телефоне, путешествовать каждый день без особого волнения.Чтобы все было интересно, планируйте занятия, которые вам действительно нравятся на выходных, посещайте занятия по навыкам, которые вы всегда хотели изучить, будьте открыты, когда друзья просят вас выйти или попробовать что-то, что вы никогда не пробовали, или составьте список новых что попробовать в этом году. Открытие себя для новых впечатлений может внести в вашу жизнь самые разные эмоции.

  6. Изменения заставляют нас отказаться от повседневной рутины и мыслить нестандартно, чтобы открыть для себя что-то новое.

    Нет ничего лучше, чем начать заново.Встряхивая свой распорядок радикальными изменениями, вы откроете для себя возможности, которые в противном случае вы могли бы проигнорировать, если бы застряли в повседневной рутине. Поменяйте местами дела в будние дни и планируйте каждый день гулять или когда-нибудь выбирайте другой способ работы, чтобы стимулировать свой ум. Небольшие изменения, подобные этому, помогают приближаться к более крупным в будущем.

  7. Это обновляет наше отношение к жизни, и в результате мы становимся более скромными и благодарными.

    Иногда перемены выбирают нас и выводят из зоны комфорта, даже не прося об этом.Хотя избавиться от старых привычек, комфорта или поведения может быть сложно, изменения открывают новый взгляд на жизнь. Как только вы примете изменения, вы будете благодарны, что у вас были для этого силы и стойкость.

  8. Перемены исцеляют, поскольку с течением времени мы учимся жить со своими ранами.

    Например, потеря любимого человека или разрыв могут причинить много страданий. В обоих сценариях время будет единственным целителем, однако есть изменения, которые вы можете внести в свою жизнь, чтобы ускорить процесс.Если вы решите сосредоточиться на тех, кто еще присутствует в вашей жизни, то займитесь новым хобби или занятием, пока вы выздоравливаете.

  9. Перемены приносят чувство безопасности и повод жить дальше с новым энтузиазмом и энергией.

    Внесение изменений и принятие всего, что с ними связано, — живое доказательство того, что вы действительно можете справиться со всем. Хотя люди в вашей жизни и вашей работе могут дать вам чувство безопасности, нет ничего лучше внутренней безопасности, которую вы можете обеспечить себе. Будьте воодушевлены, ваша жизнь в ваших руках, и вам решать, как вы ее прожить.

  10. Внутренние изменения могут сделать вас лучше; кто-то, кто более способен достигать своих целей в жизни.

    Спросите себя, где бы вы были сегодня, если бы на этом пути не работали над изменением аспектов себя?

    Внутреннее изменение означает рост, и вы должны постоянно стремиться расти, становиться лучше и узнавать больше. Тот, кто активно работает над самосовершенствованием, с большей вероятностью останется мотивированным и будет следовать целям, которые они перед собой ставят.

  11. Когда мы учимся принимать изменения, это дает нам уверенность в том, что плохие времена не будут длиться вечно.

    Принятие изменений — это упражнение и практика, которые, теоретически, со временем должны стать легче. Сосредоточьтесь на внесении сначала небольших изменений, а потом более крупных. Оставайтесь открытыми и адаптируемыми и не поддавайтесь желанию бороться с изменениями. Часто вы видите, что изменения — это хорошо, даже если на то, чтобы увидеть их, нужно время. Чем больше вы будете проходить через этот процесс, тем более стойким вы станете.

  12. Это дает нам надежду на будущее и дает нам массу возможностей для роста и прогресса.

    Иногда мы оказываемся в тупике, но осознание того, что с этим можно что-то сделать, что есть действенные способы изменить свою жизнь, должно утешать. По сути, если вам не нравится ваша жизнь, у вас есть возможность ее изменить. Возможности безграничны, даже если это потребует некоторой работы.

  13. Change воплощает в жизнь новые инновации и упрощает жизнь с течением времени.

    Подумайте, как сильно изменился Интернет за последние 10-20 лет! Если бы не изменения, мы бы по-прежнему печатали на пишущей машинке или использовали коммутируемый доступ в Интернет. Изменения происходят не только внутри нас; это происходит постоянно, везде. Представьте, что вам все еще нужно отправить факс, а не электронное письмо, или что в Интернете нет покупок. Наша жизнь становится легче благодаря изменениям, происходящим вокруг нас каждый день.

  14. Это помогает нам стать гибкими и непредвзято принимать различные ситуации.

    Быть гибким очень важно, особенно когда в вашей жизни есть другие главные герои, такие как начальник или партнер. Приоритеты и потребности вашего босса могут измениться, ваша жизнь станет проще, если вы научитесь плыть по течению и всегда будете готовы переключать передачи, когда это необходимо. Ваш партнер может не всегда хотеть делать то, что вы хотите, или любить то же, что и вы, но гибкость гарантирует, что вы оба в конце концов станете счастливее.

  15. Принятие изменений делает нас сильнее и сильнее эмоционально.

Поначалу мысль об изменениях может показаться пугающей, поскольку на другой стороне так много неизвестного. Но как только вы испытаете изменения несколько раз и увидите, что обычно все не так плохо, как вы изначально думали, вы почувствуете себя более уверенно в том, что изменение положительное. Вы выйдете сильнее на другой стороне, и в следующий раз, когда вы столкнетесь с изменениями, вы будете знать, что у вас внутри есть инструменты, чтобы справиться с ними.

Принятие изменений в жизни

Адаптация к изменениям иногда бывает трудной, потому что мы просто не готовы отпустить.Но верно и то, что когда мы принимаем перемены, они открывают множество новых возможностей и навсегда меняют нашу жизнь. Если несчастливые отношения подходят к концу, мы вскоре понимаем, что на самом деле они положили конец всей той агонии и боли, через которую мы когда-то проходили.

Чем больше мы приветствуем перемены, тем больше они влияют на нас положительно.

В жизни есть вещи, которые меняются автоматически, а иногда и очень быстро. Но иногда нам нужно внести изменения сами, и мы должны убедиться, что мы извлекаем из этого пользу.

Если вы не примете перемен, вы не увидите никакого прогресса в жизни. Вы упустите множество возможностей улучшить себя и свой образ жизни, если будете продолжать сопротивляться переменам.

Принятие изменений в жизни похоже на начало новой главы с другими персонажами и другими обстоятельствами; многие из которых могут быть лучше, чем предыдущая глава.

Ведущее изменение: почему попытки трансформации терпят неудачу

Вкратце об идее

Почему так много усилий по трансформации дают лишь средние результаты? Одна из основных причин заключается в том, что лидеры обычно не осознают, что крупномасштабные изменения могут занять годы.Более того, успешный процесс изменений проходит через восемь отдельных этапов. Эти этапы следует прорабатывать последовательно. Пропуск шагов с целью ускорить процесс неизменно вызывает проблемы. А поскольку успех данного этапа зависит от работы, проделанной на предыдущих этапах, критическая ошибка на любом из этапов может иметь разрушительные последствия.

Восемь ступеней:

1. Обострение срочности

2. Формирование мощной руководящей коалиции

3. Создание видения

4. Передача видения

5. Расширение прав и возможностей других действовать в соответствии с видением

6. Планирование и создание краткосрочных побед

7. Объединение улучшений и внесение дополнительных изменений

8. Институционализация новых подходов

Идея на практике

Для каждого из этапов процесса изменения есть соответствующий подводный камень.

1. Отсутствие чувства срочности. Половина всех попыток изменения терпит неудачу при запуске. Когда уровень срочности достаточно высок? Когда 75% менеджмента искренне убеждены в том, что статус-кво, по словам генерального директора европейской компании, «более опасен, чем бросаться в неизвестность».

2. Отсутствие достаточно мощной руководящей коалиции. При успешных усилиях по преобразованию председатель, президент или генеральный менеджер подразделения плюс еще от пяти до 50 человек, включая многих, но не всех, наиболее влиятельных людей в подразделении, развивают общую приверженность обновлению.

3. Отсутствие зрения. Без последовательного и разумного видения усилия по изменению растворяются в списке запутанных и несовместимых проектов. Если вы не можете передать свое видение за пять минут или меньше и получить реакцию, которая указывает одновременно на понимание и интерес, ваша работа на этом этапе не завершена.

4. Недопонимание видения в десять раз. Используйте все существующие средства связи, чтобы выразить свое видение. Включите видение в рутинные обсуждения деловых проблем.

5. Не устранение препятствий на пути к новому видению. Обновление требует устранения препятствий — системных или человеческих — на пути к видению. Трансформация одной компании остановилась, потому что руководитель крупнейшего подразделения не изменил своего поведения, не вознаградил нетрадиционные идеи, предусмотренные в видении, и оставил системы управления персоналом нетронутыми, даже если они несовместимы с новые идеалы.

6. Несистематическое планирование и создание краткосрочных побед. Ясно узнаваемые победы в течение первого или двух лет усилий по изменениям помогают убедить сомневающихся в том, что усилия по изменениям окупятся.

7. Слишком раннее объявление победы. На данном этапе нормально праздновать краткосрочную победу, но катастрофически объявить войну оконченной.

8. Не закреплять изменения в корпоративной культуре. Если они хотят остаться, новое поведение должно основываться на социальных нормах и общих ценностях корпорации.Чтобы добиться этого, сделайте сознательную попытку показать людям, что новое поведение и подходы улучшили производительность. Также убедитесь, что следующее поколение топ-менеджмента воплощает новый подход.

За последнее десятилетие я наблюдал, как более 100 компаний пытались превратить себя в значительно лучших конкурентов. В их число входят крупные организации (Ford) и маленькие (Landmark Communications), компании, базирующиеся в Соединенных Штатах (General Motors) и других странах (British Airways), корпорации, которые стояли на коленях (Eastern Airlines), и компании, которые хорошо зарабатывали деньги (Bristol-Myers Squibb).Эти усилия прошли под разными знаменами: полное управление качеством, реинжиниринг, правильный подбор размеров, реструктуризация, культурные изменения и реорганизация. Но почти во всех случаях основная цель была одна и та же: внести фундаментальные изменения в методы ведения бизнеса, чтобы помочь справиться с новой, более сложной рыночной средой.

Некоторые из этих корпоративных изменений были очень успешными. Некоторые из них закончились полным провалом. Большинство из них находятся где-то посередине, с явным наклоном к нижнему краю шкалы.Уроки, которые можно извлечь, интересны и, вероятно, будут актуальны для еще большего числа организаций в условиях все более конкурентной деловой среды в ближайшее десятилетие.

Самый общий урок, который следует извлечь из более успешных примеров, заключается в том, что процесс изменений проходит через серию этапов, которые в целом обычно требуют значительного времени. Пропуск шагов создает только иллюзию скорости и никогда не дает удовлетворительного результата. Второй очень общий урок заключается в том, что критические ошибки на любом из этапов могут иметь разрушительные последствия, замедляя темп и сводя на нет с трудом достигнутые успехи.Возможно, из-за того, что у нас относительно небольшой опыт обновления организаций, даже очень способные люди часто допускают хотя бы одну большую ошибку.

Ошибка № 1: Отсутствие достаточного чувства срочности

Наиболее успешные попытки изменений начинаются, когда некоторые люди или группы начинают внимательно следить за конкурентной ситуацией компании, ее положением на рынке, технологическими тенденциями и финансовыми показателями. Они сосредотачиваются на потенциальном падении доходов по истечении срока действия важного патента, пятилетней тенденции к снижению маржи в основном бизнесе или развивающемся рынке, который, похоже, все игнорируют. Затем они находят способы передать эту информацию широко и драматично, особенно в отношении кризисов, потенциальных кризисов или больших возможностей, которые являются очень своевременными. Этот первый шаг очень важен, потому что только запуск программы трансформации требует активного сотрудничества многих людей. Без мотивации люди не помогут, и усилия никуда не денутся.

По сравнению с другими этапами процесса изменения, первый этап может показаться простым. Нет. Более 50% компаний, за которыми я наблюдал, терпят неудачу на этом первом этапе.Каковы причины этой неудачи? Иногда руководители недооценивают, насколько сложно вывести людей из зоны комфорта. Иногда они сильно переоценивают свои успехи в срочном порядке. Иногда им не хватает терпения: «Довольно подготовительных мероприятий; давай займемся этим. » Во многих случаях руководители становятся парализованными из-за обратных возможностей. Они обеспокоены тем, что сотрудники с большим стажем станут защищаться, что моральный дух упадет, что события выйдут из-под контроля, что краткосрочные результаты бизнеса будут поставлены под угрозу, что акции упадут и что их обвинят в создании кризиса.

Парализованное высшее руководство часто возникает из-за слишком большого количества менеджеров и недостатка лидеров. Задача руководства — минимизировать риски и поддерживать работоспособность существующей системы. Изменения по определению требуют создания новой системы, которая, в свою очередь, всегда требует лидерства. Первый этап процесса обновления обычно заканчивается в никуда, пока достаточное количество настоящих лидеров не будет продвинуто или назначено на руководящие должности.

Преобразования часто начинаются и начинаются хорошо, когда в организации появляется новый руководитель, который является хорошим лидером и видит необходимость в серьезных изменениях.Если целью обновления является вся компания, главный исполнительный директор является ключевым. Если в подразделении необходимы изменения, ключевую роль играет генеральный менеджер подразделения. Когда эти люди не являются новыми лидерами, великими лидерами или сменой чемпионов, первая фаза может стать огромной проблемой.

Плохие бизнес-результаты — это одновременно и благословение, и проклятие на первом этапе. С другой стороны, потеря денег привлекает внимание людей. Но это также дает меньше места для маневрирования. При хороших бизнес-результатах все наоборот: убедить людей в необходимости перемен намного сложнее, но у вас есть больше ресурсов, чтобы помочь внести изменения.

Но независимо от того, является ли отправной точкой хорошие результаты или плохие, в более успешных случаях, свидетелем которых я был, отдельный человек или группа всегда способствует откровенному обсуждению потенциально неприятных фактов: о новой конкуренции, сокращении прибыли, уменьшении доли рынка, неизменной прибыли и т. Д. отсутствие роста доходов или другие соответствующие показатели снижения конкурентоспособности. Поскольку кажется, что существует почти универсальная человеческая тенденция стрелять в носителя плохих новостей, особенно если глава организации не является сторонником изменений, руководители в этих компаниях часто полагаются на посторонних, чтобы донести нежелательную информацию. В этом отношении могут быть полезны аналитики, клиенты и консультанты с Уолл-стрит. Цель всей этой деятельности, по словам одного бывшего генерального директора крупной европейской компании, состоит в том, чтобы «сделать статус-кво более опасным, чем бросаться в неизвестность».

В некоторых из наиболее успешных случаев группа создала кризис. Один генеральный директор намеренно спровоцировал крупнейшую бухгалтерскую потерю в истории компании, создав при этом огромное давление со стороны Уолл-Стрит. Президент одного из подразделений заказал первое в истории исследование удовлетворенности клиентов, прекрасно понимая, что результаты будут ужасными.Затем он обнародовал эти результаты. На первый взгляд такие действия могут показаться чрезмерно рискованными. Но есть также риск сыграть слишком осторожно: когда уровень срочности недостаточно повышен, процесс трансформации не может быть успешным, и долгосрочное будущее организации оказывается под угрозой.

Один главный исполнительный директор намеренно спровоцировал крупнейшую бухгалтерскую потерю в истории компании.

Когда уровень срочности достаточно высок? Из того, что я видел, ответ таков: около 75% руководства компании искренне убеждены в том, что обычное ведение дел совершенно неприемлемо.Что-то меньшее может привести к очень серьезным проблемам позже в этом процессе.

Ошибка № 2: Не создается достаточно мощная руководящая коалиция

Крупные программы обновления часто начинаются всего с одного или двух человек. В случае успешной трансформации коалиция лидеров растет и со временем разрастается. Но всякий раз, когда некоторая минимальная масса не достигается на начальном этапе, ничего особенного не происходит.

Часто говорят, что кардинальные изменения невозможны, если глава организации не является активным сторонником.То, о чем я говорю, выходит далеко за рамки этого. В случае успешных преобразований председатель или президент или генеральный менеджер подразделения плюс еще 5, 15 или 50 человек объединяются и формируют общее стремление к отличной производительности через обновление. По моему опыту, в эту группу никогда не входят все высшие руководители компании, потому что некоторые люди просто не согласятся, по крайней мере, сначала. Но в наиболее успешных случаях коалиция всегда довольно сильна — с точки зрения титулов, информации и опыта, репутации и взаимоотношений.

Как в малых, так и в крупных организациях успешная команда руководителей может состоять всего из трех-пяти человек в течение первого года работы по обновлению. Но в крупных компаниях коалиция должна вырасти до диапазона от 20 до 50, прежде чем можно будет добиться значительного прогресса на третьем этапе и далее. Старшие менеджеры всегда составляют ядро ​​группы. Но иногда можно встретить членов совета директоров, представителя ключевого клиента или даже влиятельного профсоюзного лидера.

Поскольку руководящая коалиция включает членов, не входящих в состав высшего руководства, она по определению имеет тенденцию действовать вне обычной иерархии.Это может быть неудобно, но очевидно, что это необходимо. Если бы существующая иерархия работала хорошо, не было бы необходимости в серьезной трансформации. Но поскольку нынешняя система не работает, реформа обычно требует действий, выходящих за рамки формальных границ, ожиданий и протоколов.

Высокое чувство срочности в руководящих рядах очень помогает в создании руководящей коалиции. Но обычно требуется больше. Кому-то нужно собрать этих людей вместе, помочь им выработать общую оценку проблем и возможностей своей компании и создать минимальный уровень доверия и общения.Выездные ретриты на два или три дня — одно из популярных средств выполнения этой задачи. Я видел, как многие группы от 5 до 35 руководителей посещали серию таких ретритов в течение нескольких месяцев.

Компании, потерпевшие неудачу на втором этапе, обычно недооценивают трудности проведения изменений и, следовательно, важность сильной руководящей коалиции. Иногда у них нет опыта совместной работы наверху, и поэтому они недооценивают важность такого типа коалиции. Иногда они ожидают, что команду возглавит руководитель отдела кадров, отдела качества или стратегического планирования, а не ключевой линейный руководитель.Независимо от того, насколько способным или целеустремленным руководитель персонала, группы без сильного линейного руководства никогда не достигают необходимой власти.

Усилия, в которых нет достаточно мощной руководящей коалиции, могут на какое-то время привести к очевидному прогрессу. Но рано или поздно оппозиция объединяется и останавливает перемены.

Ошибка № 3: Отсутствие зрения

В каждой успешной трансформации, которую я видел, руководящая коалиция создает картину будущего, которую относительно легко передать и которая нравится клиентам, акционерам и сотрудникам.Видение всегда выходит за рамки цифр, которые обычно встречаются в пятилетних планах. Видение говорит то, что помогает прояснить направление, в котором должна двигаться организация. Иногда первый черновик исходит от одного человека. Обычно это немного размыто, по крайней мере, на начальном этапе. Но после того, как коалиция проработает над этим 3, 5 или даже 12 месяцев, благодаря их жесткому аналитическому мышлению и небольшому мечтанию появляется нечто гораздо лучшее. В конце концов, стратегия для достижения этого видения также разрабатывается.

Видение говорит о том, что проясняет направление, в котором должна двигаться организация.

В одной средней европейской компании первый этап видения содержал две трети основных идей, которые были в конечном продукте. Концепция глобального охвата была в первоначальной версии с самого начала. Так была идея стать выдающимся в определенных сферах деятельности. Но одна центральная идея в окончательной версии — отказ от деятельности с низкой добавленной стоимостью — возникла только после серии обсуждений в течение нескольких месяцев.

Без разумного видения трансформация может легко раствориться в списке запутанных и несовместимых проектов, которые могут привести организацию в неверном направлении или вообще в никуда. Без продуманного видения проект реинжиниринга бухгалтерии, новая комплексная оценка работы отдела кадров, заводская программа качества, проект изменения культуры в отделе продаж не принесут значимого результата.

В неудачных трансформациях часто встречается множество планов, директив и программ, но нет видения.В одном случае компания раздала ноутбуки толщиной в четыре дюйма с описанием своих усилий по внесению изменений. С умопомрачительными деталями в книгах прописаны процедуры, цели, методы и сроки. Но нигде не было четкого и убедительного заявления о том, к чему все это привело. Неудивительно, что большинство сотрудников, с которыми я разговаривал, были либо сбиты с толку, либо отчуждены. Большие толстые книги не объединяли их и не вдохновляли на перемены. Фактически, они, вероятно, оказали прямо противоположный эффект.

В нескольких менее успешных случаях, которые я видел, у руководства было чувство направления, но оно было слишком сложным или расплывчатым, чтобы быть полезным. Недавно я попросил одного из руководителей компании среднего размера описать его видение и получил взамен трудную для понимания 30-минутную лекцию. В его ответе были похоронены основные элементы звукового видения. Но они были похоронены — глубоко.

Полезное эмпирическое правило: если вы не можете передать кому-то свое видение за пять минут или меньше и получить реакцию, означающую как понимание, так и интерес, значит, вы еще не закончили эту фазу процесса трансформации.

Ошибка № 4: Непонимание видения в десять раз

Я видел три модели общения, все очень распространенные.В первом случае группа действительно развивает довольно хорошее видение трансформации, а затем приступает к его передаче, проводя одно собрание или отправляя одно сообщение. Используя около 0,0001% ежегодного внутрикорпоративного общения, группа удивлена ​​тем, что мало кто понимает новый подход. Во втором случае глава организации тратит значительное количество времени на выступления перед группами сотрудников, но большинство людей по-прежнему не понимают этого (что неудивительно, так как только видение захватывает. 0005% от общего годового обмена). В третьем варианте гораздо больше усилий уходит на информационные бюллетени и выступления, но некоторые очень заметные руководители высшего звена по-прежнему ведут себя не так, как это видение. В результате цинизм в войсках возрастает, а вера в общение падает.

Преобразование невозможно, если сотни или тысячи людей не захотят помочь, часто вплоть до краткосрочных жертв. Сотрудники не будут приносить жертвы, даже если они недовольны существующим положением дел, если только они не верят, что полезные изменения возможны.Без надежного общения, а его большого количества, сердца и умы солдат никогда не будут захвачены.

Эта четвертая фаза особенно сложна, если краткосрочные жертвы включают потерю рабочих мест. Когда сокращение является частью видения, добиться понимания и поддержки непросто. По этой причине успешное видение обычно включает новые возможности роста и обязательство справедливо относиться к любому уволенному.

Руководители, которые хорошо общаются, включают сообщения в свою почасовую деятельность. В рутинном обсуждении бизнес-проблемы они говорят о том, как предлагаемые решения подходят (или не вписываются) в общую картину. При регулярной служебной аттестации они говорят о том, как поведение сотрудника помогает или подрывает видение. При анализе квартальных результатов деятельности подразделения они говорят не только о цифрах, но и о том, какой вклад в преобразование вносят руководители подразделения. В рутинных вопросах и ответах с сотрудниками на предприятии они связывают свои ответы с целями обновления.

В более успешных усилиях по трансформации руководители используют все существующие каналы связи, чтобы транслировать свое видение. Они превращают скучные и непрочитанные информационные бюллетени компании в живые статьи о видении. Они проводят ритуальные и утомительные ежеквартальные встречи руководства и превращают их в увлекательные обсуждения трансформации. Они отбрасывают большую часть общего управленческого образования компании и заменяют его курсами, посвященными бизнес-проблемам и новому видению. Руководящий принцип прост: используйте все возможные каналы, особенно те, которые тратятся на несущественную информацию.

Возможно, даже более важно то, что большинство руководителей, которых я знал в успешных случаях серьезных изменений, учатся «вести разговор». Они сознательно пытаются стать живым символом новой корпоративной культуры. Часто это бывает непросто. 60-летний руководитель завода, который более 40 лет тратил драгоценное немного времени на размышления о клиентах, не станет внезапно вести себя ориентированным на клиента образом. Но я был свидетелем того, как изменился такой человек, и очень сильно изменился. В этом случае помогала высокая степень срочности.Помогло и то, что этот человек был частью руководящей коалиции и команды по созданию видения. То же самое и со всем общением, которое постоянно напоминало ему о желаемом поведении, и со всеми отзывами его сверстников и подчиненных, которые помогали ему видеть, когда он не участвует в таком поведении.

Общение приходит как на словах, так и на деле, и последние часто являются наиболее действенной формой. Ничто не подрывает перемены больше, чем поведение важных людей, противоречащее их словам.

Ошибка № 5: Не устранять препятствия на пути к новому видению

Успешные преобразования начинают вовлекать большое количество людей по мере продвижения процесса. У сотрудников появляется смелость пробовать новые подходы, разрабатывать новые идеи и обеспечивать лидерство. Единственное ограничение заключается в том, что действия соответствуют широким параметрам общего видения. Чем больше людей привлечено, тем лучше результат.

В некоторой степени руководящая коалиция дает другим возможность действовать, просто успешно сообщая о новом направлении.Но одного общения никогда не бывает достаточно. Обновление также требует устранения препятствий. Слишком часто сотрудник понимает новое видение и хочет помочь в его реализации. Но похоже, что слон преграждает путь. В некоторых случаях слон находится в голове человека, и задача состоит в том, чтобы убедить человека в отсутствии внешних препятствий. Но в большинстве случаев блокираторы вполне реальны.

Иногда препятствием является организационная структура: узкие категории должностей могут серьезно подорвать усилия по повышению продуктивности или затруднить даже думать о клиентах.Иногда системы компенсации или служебной аттестации заставляют людей выбирать между новым видением и собственными интересами. Возможно, хуже всего — руководители, которые отказываются меняться и предъявляют требования, несовместимые с общими усилиями.

Хуже всего боссы, которые отказываются меняться и предъявляют требования, несовместимые с общими усилиями.

Одна компания начала процесс трансформации с широкой огласки и фактически добилась значительных успехов в четвертой фазе.Затем усилия по изменению прекратились, потому что руководителю крупнейшего подразделения компании было позволено подорвать большинство новых инициатив. Он на словах поддержал этот процесс, но не изменил своего поведения и не побудил своих менеджеров к изменениям. Он не вознаграждал нетрадиционные идеи, призванные в видении. Он позволил системам управления персоналом остаться нетронутыми, даже если они явно не соответствовали новым идеалам. Я думаю, что у офицера были сложные мотивы. В какой-то степени он не верил, что компания нуждается в серьезных изменениях.В какой-то степени все перемены лично ему угрожали. В какой-то степени он боялся, что не сможет произвести ни изменения, ни ожидаемую операционную прибыль. Но, несмотря на то, что они поддержали попытку обновления, другие офицеры практически ничего не сделали, чтобы остановить одного блокирующего. И снова причины были комплексными. Компания никогда не сталкивалась с подобными проблемами. Некоторые боялись офицера. Генеральный директор был обеспокоен тем, что может потерять талантливого руководителя. Чистый результат был плачевным.Менеджеры более низкого уровня пришли к выводу, что высшее руководство солгало им об их стремлении к обновлению, цинизм нарастал, и все усилия провалились.

В первой половине трансформации ни у одной организации нет импульса, силы или времени, чтобы избавиться от всех препятствий. Но с большими надо бороться и устранять. Если блокирующим является человек, важно, чтобы с ним обращались справедливо и в соответствии с новым видением. Но действия необходимы как для расширения прав и возможностей других, так и для поддержания доверия к усилиям по изменению в целом.

Ошибка № 6: Несистематическое планирование и создание краткосрочных побед

Настоящая трансформация требует времени, и усилия по обновлению рискуют потерять импульс, если нет краткосрочных целей, которые нужно достичь и отпраздновать. Большинство людей не пойдут в долгий путь, если в течение 12–24 месяцев не увидят убедительных доказательств того, что этот путь дает ожидаемые результаты. Без краткосрочных побед слишком много людей сдаются или активно пополняют ряды тех, кто сопротивлялся переменам.

Через 1-2 года после успешной трансформации вы обнаруживаете, что качество начинает повышаться по определенным индексам или прекращается снижение чистой прибыли. Вы обнаружите успешное внедрение новых продуктов или увеличение доли рынка. Вы обнаружите впечатляющее повышение производительности или статистически более высокий рейтинг удовлетворенности клиентов. Но в любом случае выигрыш однозначен. Результат — не просто суждение, которое могут не принимать во внимание те, кто выступает против изменений.

Создание краткосрочных побед отличается от надежды на краткосрочные победы.Последний пассивен, первый активен. В успешной трансформации менеджеры активно ищут способы добиться явного улучшения производительности, установить цели в системе годового планирования, достичь целей и вознаградить вовлеченных людей признанием, продвижением по службе и даже деньгами. Например, руководящая коалиция в американской производственной компании произвела заметный и успешный выпуск нового продукта примерно через 20 месяцев после начала усилий по обновлению. Новый продукт был выбран примерно через шесть месяцев после начала работы, потому что он отвечал нескольким критериям: он мог быть разработан и запущен в относительно короткий период; с этим могла справиться небольшая группа людей, преданных новому видению; у него был потенциал роста; а новая группа по разработке продуктов могла без практических проблем работать за пределами установленной структурой подразделения. Мало что было оставлено на волю случая, и эта победа повысила доверие к процессу продления.

Менеджеры часто жалуются на то, что их заставляют добиваться краткосрочных побед, но я обнаружил, что давление может быть полезным элементом в усилиях по изменениям. Когда людям становится ясно, что серьезные изменения потребуют много времени, уровень срочности может снизиться. Обязательства по достижению краткосрочных результатов помогают поддерживать уровень срочности и заставляют детальное аналитическое мышление, которое может прояснить или пересмотреть видения.

Ошибка № 7: слишком быстрое объявление победы

После нескольких лет упорной работы у менеджеров может возникнуть соблазн объявить о победе первым явным улучшением производительности.Празднование победы — это нормально, но объявление выигранной войны может иметь катастрофические последствия. До тех пор, пока изменения не глубоко войдут в культуру компании, а это может занять от пяти до десяти лет, новые подходы хрупки и подвержены регрессу.

В недавнем прошлом я наблюдал, как дюжина попыток внесения изменений работала в рамках темы реинжиниринга. Во всех случаях, кроме двух, была объявлена ​​победа, и дорогостоящие консультанты были оплачены и благодарили, когда первый крупный проект был завершен через два-три года.Еще через два года внесенные полезные изменения постепенно исчезли. В двух из десяти случаев сегодня сложно найти какие-либо следы реинжиниринга.

За последние 20 лет я видел, как то же самое происходило с крупными качественными проектами, усилиями по организационному развитию и многим другим. Как правило, проблемы начинаются на раннем этапе процесса: уровень срочности недостаточно высок, руководящая коалиция недостаточно сильна, а видение недостаточно ясное. Но это преждевременное празднование победы убивает импульс.И тогда на смену приходят могущественные силы, связанные с традициями.

По иронии судьбы, зачастую преждевременное празднование победы создается комбинацией инициаторов изменений и резисторов изменений. В энтузиазме по поводу явного прогресса инициаторы переусердствуют. Затем к ним присоединяются резисторы, которые быстро обнаруживают любую возможность остановить изменение. После окончания празднования сопротивляющиеся указывают на победу как на знак того, что война выиграна и войска должны быть отправлены домой.Усталые войска позволяют убедиться, что они победили. Вернувшись домой, пехотинцы не хотят снова взбираться на корабли. Вскоре после этого изменения прекращаются, и традиции возвращаются.

Эта статья также встречается в:

Вместо провозглашения победы лидеры успешных усилий используют доверие, обеспечиваемое краткосрочными победами, для решения еще более серьезных проблем. Они преследуют системы и структуры, которые не согласуются с видением трансформации и с которыми ранее не сталкивались.Они уделяют большое внимание тому, кого продвигают, кого нанимают, и как люди развиваются. Они включают в себя новые проекты реинжиниринга, которые даже больше по масштабам, чем первоначальные. Они понимают, что на обновление уходят не месяцы, а годы. Фактически, в ходе одной из самых успешных трансформаций, которые я когда-либо видел, мы подсчитали количество изменений, которые происходили каждый год за семилетний период. По шкале от одного (низкий) до десяти (высокий) первый год получил два, второй год — четыре, третий год — три, четвертый год — семь, пятый год — восемь, шестой год — четыре, а седьмой год — два. .Пик пришелся на пятый год, спустя 36 месяцев после первой серии видимых побед.

Ошибка № 8: Не закрепление изменений в культуре корпорации

В конечном счете, изменения застывают, когда они становятся «нашими привычками», когда они проникают в кровоток корпоративного тела. До тех пор, пока новое поведение не будет основано на социальных нормах и общих ценностях, оно подвергнется деградации, как только исчезнет необходимость перемен.

Два фактора особенно важны для институционализации изменений в корпоративной культуре.Первый — это сознательная попытка показать людям, как новые подходы, модели поведения и отношения помогли повысить производительность. Когда люди оставляют людей наедине с собой, они иногда создают очень неточные ссылки. Например, поскольку результаты улучшились, пока харизматичный Гарри был боссом, войска связывают его в основном идиосинкразический стиль с этими результатами вместо того, чтобы видеть, как их собственное улучшение обслуживания клиентов и продуктивность сыграли важную роль. Чтобы помочь людям увидеть правильные связи, необходимо общение.Действительно, одна компания была безжалостной, и это очень хорошо окупалось. На каждом крупном собрании руководства время тратилось на обсуждение причин роста производительности. В корпоративной газете появлялась статья за статьей, показывающая, как изменения увеличили прибыль.

Второй фактор — требуется достаточно времени, чтобы убедиться, что следующее поколение топ-менеджмента действительно олицетворяет новый подход. Если требования к продвижению не меняются, продление длится редко. Одно неверное решение о преемственности на вершине организации может свести на нет десятилетие упорной работы. Неудачные решения о преемственности возможны, когда советы директоров не являются неотъемлемой частью усилий по обновлению. По крайней мере в трех случаях, которые я видел, поборником перемен был уходящий на пенсию руководитель, и хотя его преемник не был противником, он не был сторонником перемен. Поскольку правление не понимало преобразований во всех деталях, они не могли видеть, что их выбор не подходит. В одном случае уходящий на пенсию руководитель безуспешно пытался уговорить свой совет директоров сделать менее опытного кандидата, который лучше олицетворял бы преобразование.В двух других случаях генеральные директора не сопротивлялись выбору совета директоров, поскольку считали, что преобразование не может быть отменено их преемниками. Они были не правы. В течение двух лет в обеих компаниях начали исчезать признаки обновления. • • •

Люди делают еще больше ошибок, но эти восемь — самые большие. Я понимаю, что в короткой статье все звучит слишком упрощенно. На самом деле, даже успешные усилия по внесению изменений носят беспорядочный характер и полны сюрпризов. Но так же, как требуется относительно простое видение, чтобы вести людей через серьезные изменения, так и видение процесса изменений может снизить частоту ошибок. А меньшее количество ошибок может означать разницу между успехом и неудачей.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за май – июнь 1995 г.

5 причин, по которым изменения полезны для вас

Мы все знаем, что перемены — это непросто. Изменяться сложно, потому что ваш мозг запрограммирован на то, чтобы делать одно и то же снова и снова, независимо от того, хорошо это или плохо для вас.Мы также знаем, как сложно пройти через изменения, но положительные последствия действительно потрясающие.

Я полностью уверен, что перемены пойдут вам на пользу. Даже когда это кажется трудным, вы учитесь и растете как личность. Изменения происходят медленно, но случаются.

Вот пять причин, почему изменения полезны для вас:

Вы вышли из своей зоны комфорта.
Жить в зоне комфорта легко. Вы просто следуете распорядку и можете предсказать последствия.Вне зоны комфорта ваши предположения подвергаются сомнению. Проверяются ваше мнение, образ мышления и система убеждений. Вы должны найти новые способы сформулировать, кто вы есть и во что вы верите. Идея беспрекословно повторять одно и то же снова и снова не приветствуется. Выйти в мир и заняться чем-то новым и необычным — это воспитанный подход к жизни.

Вы получите больше впечатлений.
Изменения — это хорошо, потому что у вас есть возможность получить новые впечатления.Новые перспективы ждут вас на пороге. Возможностей много. Когда вы оглядываетесь на свою жизнь, все действительно удивительные вещи происходят из-за нового опыта, который вы получили. Все эти каникулы, которые вы взяли, и все люди, которых вы встретили, научили вас большему, чем вы когда-либо узнали в школе. Эти переживания теперь составляют то, кем вы являетесь сегодня.

Вы узнаете, кто вы на самом деле.
Когда вы переживаете переходный период, ваш разум расширяется так, как не было в прошлом. Вы узнаете, с чем вы можете справиться, а с чем нет. Вы узнаете о своих ограничениях. Вы выясняете, из чего на самом деле сделаны. Изучение себя, в том числе того, с чем вы не можете справиться, помогает вам найти лучший жизненный путь. Вы открыты для возможности узнать, что то, что вы делали в прошлом, не подходит для будущего.

Делает вас более гибкими и адаптируемыми.
Без сомнения, изменения делают вас более гибкими и адаптируемыми.Вы учитесь принимать хаос способом, который кажется чуждым, но приемлемым и достижимым. Тогда у вас появится больше уверенности, когда вы попадете в следующую неудобную ситуацию. Вы начинаете преуспевать в новых ситуациях, потому что доказали себе, что можете не только справляться с изменениями, но и ЦВЕТАТЬ.

Веселитесь еще больше.
Когда вы открыты для изменений, вы готовы сказать ДА большему. Вы открыты для большего опыта и возможностей. У вас также есть возможность познакомиться с большим количеством людей. Когда вы сложите все это вместе, у вас будет более крепкая жизнь, и вы получите массу удовольствия, выясняя все это по пути — в этом нет никаких сомнений.

КАК ИЗМЕНЕНИЯ ОКАЗАЛИСЬ ХОРОШИМ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ?

Этот пост был переиздан с разрешения Climb Out of The Cubicle.

Почему Управление изменениями

Изменения происходят в вашей организации каждый день с новыми проектами и инициативами, направленными на повышение производительности, увеличения прибыли и повышения вашего конкурентного преимущества.Вы можете внедрять технологию, чтобы обеспечить более мобильную рабочую силу, реорганизовывать процесс для обеспечения соответствия нормативным требованиям или проводить трансформацию в масштабах всего предприятия в отношении обслуживания клиентов. Во всех этих изменениях люди являются общим знаменателем для достижения намеченных результатов — вот почему вам нужно управление изменениями.