Безответная любовь как пережить советы психологов: Безответная любовь – как пережить и двигаться дальше?

Содержание

Как пережить безответную любовь советы психологов. Неразделенная любовь

«Я не люблю тебя!» — эта фраза в долю секунды разбивает вдребезги сердце на миллион острых осколков. Вам кажется, что мир остановился и стал тоскливо серым… Что жизнь потеряла смысл. Главное — не отчаиваться, вы в силах справиться с этой проблемой!

Любовь — самое светлое и прекрасное чувство в нашей жизни, но ощутить себя по-настоящему счастливой и окрылённой можно лишь в том случае, когда тебе отвечают взаимностью, и ваши сердца бьются в унисон. Если же этого не происходит, то такая любовь превращается в тяжелейшее испытание. Становится очень больно, но жизнь на этом не заканчивается.

С безответной любовью можно справиться, даже если сейчас очень трудно в это поверить. Безусловно, на излечение от подобного недуга уйдёт время и много сил, но обязательно настанет тот день, когда вы почувствуете лёгкость в сердце и возможность самой себе сказать: «Я – свободна и готова ждать свою судьбу!». Чтобы вернуться к прежней жизни, радостной и беззаботной, не омрачённой сжигающим ощущением безысходности, нужно сильно этого захотеть.

Никто не вытащит вас из тины грустных мыслей, если раз и навсегда не решить покончить с ними.!

Что такое безответная любовь?

Для начала давайте рассмотрим, что такое безответная любовь.

Безответная любовь – это любовь без ответа, то есть невзаимная любовь, когда один человек любит другого, а тот – нет.

В данном случае мы рассмотрим безответную любовь со стороны мужчин, то есть расскажем девушкам, что делать, если их любовь к парню или мужчине безответна.

Перед тем как рассказать, как справиться с безответной любовью, стоит отметить, что с этой проблемой справиться достаточно сложно, но вполне возможно – иначе быть не может. Очень часто девушки переживают по этому поводу, начинают винить себя в том, что с ними что-то не так, но это большая ошибка. У каждого человека есть свои вкусы и предпочтения, ведь вам же тоже многие парни не нравятся!? Это означает, что этот парень не ваша судьба!

Важно понять, что очень часто безответная любовь девушек является причиной идеализации парня или мужчины. Они выдумывают себе образ, в который и влюбляются, но на самом деле это мыльный пузырь!



  • Осуществите свою мечту . Чтобы поскорее забыть несчастную любовь и вылечить разбитое сердце, постарайтесь всеми возможными способами насытить свою жизнь интересными событиями. Тогда у вас просто не останется свободного времени для грусти. Уделяйте больше внимания учёбе или работе, даже если нет сил этого сделать, загрузите себя занятиями, которые будут по-настоящему увлекательны и важны. Подумайте, чем вы всегда хотели заниматься — и смело отправляйтесь осуществлять свою давнюю мечту. Сейчас для этого самое время. Запишитесь на танцы или в кружок аэробики, да куда угодно, главное чтобы вам это нравилось. Ведь в жизни существует столько всего интересного! Тем более, если на кону душевное спокойствие. Чем страдать дома в одиночестве и оплакивать свою несчастливую судьбу, лучше узнать что-то для себя полезное и новое.

  • Полюбите себя . Многие девчонки, потерпев любовное фиаско, начинают думать, что с ними что-то не так: они разочаровываются в своей внешности и фигуре, становятся замкнутыми, приобретают массу комплексов. Но вы должны понять, что у вас не сложились отношения только лишь потому, что этот мальчик — герой не вашего романа. И то, что вы не вызвали ответных чувств у одного человека, вовсе не означает, что так будет происходить со всеми. Вы — уникальная и удивительная девушка, которую кто-то обязательно полюбит всем сердцем и назовёт самой лучшей, красивой и нежной девушкой на свете, нужно лишь немного подождать. А до того времени наслаждайтесь жизнью и свободой: смотрите интересные фильмы, слушайте любимую музыку, чаще встречайтесь с друзьями, посещайте клубы и кафе, а главное — больше улыбайтесь.

  • Не торопитесь заводить новый роман . Многие полагают, что лучший способ забыть парня – начать новые отношения. Возможно, что кому-то свежие отношения действительно пойдут на пользу, но таких случаев очень мало. Обычно, ничего толкового из этого всё равно не получается. Ведь нельзя же вдруг убить в себе чувства к одному человеку и всей душой привязаться к другому. В первую очередь вы будете обманывать себя, да ещё, к тому же, можете причинить боль ни в чём не повинному парню, который, возможно, и вправду будет к вам неравнодушен. Лучше, если сначала вы приведёте в порядок хаос своих чувств. Пусть сперва заживут душевные раны, и сердце придёт в себя. Тогда в новых отношениях вы будете искать не утешение, а любовь — чистую, настоящую, искреннюю и взаимную, благодаря которой хочется жить и радоваться каждому дню! Пережив безответную любовь, вы станете мудрее, сильнее и — самое главное — поймёте, что такое любовь и как прекрасно, когда она ответная. Поверьте, не каждому человеку выпадает в жизни возможность испытать это.

  • Стимул стать лучше . Безответная любовь неизменно приносит страдания и боль, но при этом она совершенствует и закаляет. Как? Запросто! После тоски и отчаяния появляется непреодолимое стремление доказать объекту своей любви, что он потерял такую, как вы. Ведь вы – замечательная девушка, о которой можно только мечтать! От понимания этого хочется стать ещё привлекательнее, лучше, интереснее, чтобы он пожалел об упущенной возможности. А ещё безответные чувства могут открыть новые, до этого времени дремлющие таланты.

  • Напоследок хотим сказать, что практически у каждого человека в жизни, особенно в подростковом и юношеском возрасте, возникала безответная любовь. Многие очень страдали, но нужно помнить, что это всё пройдёт, и вы обязательно встретите свою судьбу – вторую половинку.

    Но бывает, как известно, и наоборот. Вы сгораете от неземных чувств, а он/она категорически игнорирует свалившееся на него любовное счастье и шарахается при виде одной только вашей тени. И никак не втолковать непутёвому, что вы и есть тот самый свет в окошке и путеводная звезда. Вы начинаете осознавать простой, но неприятный факт, что вот она — Любовь Несчастная обыкновенная, либо Безответная.

    Жертва любовного чувства легко опознаётся. Взгляд имеет тоскливо-затравленный, вид замученно-бледный. Вкус к жизни потерян. Шопинг не радует, шоколад и прочие вредные углеводы потребляются в промышленных объёмах. Ну или страдания сопровождаются тотальной голодовкой, и организм требует не пищи телесной, а подать Его на блюдечке.

    При звуках тоскливых романтических баллад начинается усиленный слезоточивый процесс, а телефон в ожидании звонка гипнотизируется, на манер того, как удав смотрит на кролика, перед тем как съесть с превеликим аппетитом.

    В принципе, выходов из сложившейся ситуации не очень много. Либо разлюбить в срочном порядке, либо брать предмет вожделения измором и завоёвывать хитрыми стратегическими манёврами.

    Рассмотрим первый вариант — «Разлюбить!» . Просто и логично, по принципу того, что-то, что нам мешает, от того и избавляемся в скоростном темпе. Но загвоздка в том, что чем больше мы занимаемся аутотренингом и самовнушением на тему того, что он/она нам не нужны, тем больше хочется заполучить объект страсти в свои цепкие лапки. Срабатывает принцип: «Не думать о белом медведе» (вам говорят: «Не думайте о белом мишке хотя бы 5 минут!»… Уверяю вас — не выйдет, мысли в голову лезут на первых же секундах). Какие бы логические доводы ни приводились, все хитроумно выстроенные аргументы меркнут перед простым «Люблююю, не могу!».

    Ибо здесь задействован огромный комплекс сложных механизмов, бороться с которым довольно-таки сложно.

    Конечно, зачастую мы путаем настоящее светлое чувство с временной страстью, гипертрофированным уязвленным самолюбием, либо простым детским эгоизмом и желанием обладать предметом своих мечтаний сейчас, немедленно и полностью. Какой бы ни была истинная причина, в любом случае, лучшее лекарство и врачеватель — время. Единственное, что временной интервал может колебаться от нескольких недель (ага, бывают и такие скоростные выздоровления) до нескольких лет (особый клинический случай любовной лихорадки). Ученые какого-то титулованного британского университета, заявили, что даже самое неземное чувство идет на убыль года через три. Так что, даже если вы жизни не представляете без Него и рыдаете при одном упоминании имени субъекта, страдать вам максимум пресловутые три года.

    Знающие люди рекомендуют попытаться отвлечься, например, стать ярко выраженным трудоголиком и положить весь любовный пыл на движение по карьерной лестнице. Как ни странно, но зачастую нереализованное чувство и вправду становится сильнейшем стимулятором творческих и трудовых порывов. Не зря же многие великие художники, поэты и писатели творили свои нетленные произведения в пору глубоких душевных мук. А желание доказать, как много потерял тот, кто не оценил вас по достоинству, заставляет страдальцев, подстёгиваемых раненым самолюбием, продираться через тернии к звездам, зарабатывать миллионы и свершать подвиги. На энергии неразделенной любви дамы худеют и хорошеют, джентльмены делают капиталы, да и в целом сильные эмоциональные всплески повышают общегражданскую и социальную активность. Как говорится, не было бы счастья… Конечно, все хорошо в меру, и главное, в борьбе за право доказать свою состоятельность не пропустить мимо реальную жизнь.

    Многие пытаются следовать пословице «клин клином» и, пытаясь заглушить душевную боль, с отчаянием воина-камикадзе кидаются в пучину новых отношений. В данном случае сочувствие вызывает скорее новая пассия, ибо ей придется мужественно переносить все душевные метания и взбрыки несчастного страдальца, а они непременно будут присутствовать. Как правило, новый партнер пребывает в благостном неведении относительно того, что является всего лишь средством для заглушения душевной боли, и поэтому будет вынужден терпеть и перемены настроения, и необоснованные срывы, вкупе с повышенной раздражительностью.

    Зачастую жертва несчастной любви наивно предполагает, что новые отношения послужат спасительным кругом, а на деле оказывается все гораздо хуже — ты тихо ненавидишь ни в чем неповинного человека, не в силах перебороть тихое отвращение к нелюбимому/нелюбимой, отчаянно жалеешь себя, т.к. сам становишься заложником своей же интриги, плюс не в силах оценить рядом появившегося претендента на место в сердце по достоинству. Человек может быть сосредоточием всех мыслимых и немыслимых талантов, душевных качеств и достоинств, иметь массу плюсов, но при этом есть один крупный минус — он не Тот. В другой ситуации вы, может, и пленились бы прекрасными глазами и прочими прелестями, но, увы, перед глазами маячит образ другого/другой, что, собственно, и отвлекает от адекватной оценки и способности понять, что счастье рядом.

    Хуже всего то, что, страдаючи от неразделенного чувства, мы сами же становимся абсолютно безжалостными по отношению к другому, теряя остатки гуманности и человеколюбия. А сколько браков, заключенных исключительно на желании «А я ему вот покажу!». Как правило, то, что плохо началось, плохо и заканчивается: заглушить душевные страдания все равно не удается, зато портятся остатки чужой и собственной нервной системы, тратится драгоценное время, и все возвращается к тому, с чего начиналось. Счастья нет, а на душе тошно. Хотя, конечно, история знает и оптимистичные примеры, когда практический сравнительный анализ доказывает, что новое лучше старого, и ваша любовь всей жизни постепенно меркнет, теряет свой романтично-трагический шарм, и выясняется, что все то, что было — дурь, блажь и баранье упрямство, а счастье вот оно — рядом.

    Ну и наконец, при наличии определенной степени упертости и задавшись целью, можно-таки неразделенную любовь перевести в разряд разделенной . Вариант самый сложный, трудоемкий и требующий недюжинных душевных ресурсов и выдержки. Но, как говорят, чем крепче нервы, тем ближе цель. Существует множество практик и примеров психологического манипулирования, и при отсутствии стойкого физиологического неприятия у обольщаемой персоны к вам все-таки можно завоевать предмет своих воздыханий. Ибо в большинстве случаев реакции на те или иные действия довольно стандартны и предсказуемы, большая часть человечества мыслит схожими стереотипами и мечтает об одном и том же. То есть, применив навыки психологической войны и активизировав стратегические таланты, можно-таки добиться своего.

    В конце концов, если вы жизни своей не представляете без конкретного человека, и без него — хоть ложись и помирай, имеет смысл побороться за счастье. Так что вера в себя, книжка по НЛП под подушкой и изворотливый, склонный к интригам ум, повышает вероятность того, что вы таки стреножите свою жертву. Но и тут есть подвох. Как правило, воссоединившись в счастливом экстазе с предметом своих грез, по истечению некоторого времени вы обнаруживаете, что небожитель, на которого и дышать-то страшно было, живет простой человеческой жизнью: много ест, болтает по телефону, запихивает фантики от конфет в неподходящие места и — о Боже! — раскидывает носки! Открывается суровая правда жизни, вы начинаете понимать полный смысл поговорки о том, что ожидание весны лучше самой весны. Остаток времени проводится в размышлениях на тему: «И на кой оно мне надо было!»

    Итак, каким бы вы путем не пошли, важно реально оценивать картину (сложно, но можно) и понимать, что процесс страданий и томлений, в принципе, конечный, и отчасти в ваших силах ускорить выздоровление. Ну и, конечно, пословица о том, что все, что ни делается, делается к лучшему, не теряет своей актуальности. Как минимум, вы узнаете силу настоящего чувства, а это немало, ибо способность любить сильно, страстно и самоотверженно дана далеко не всем.

    Так что любить можно и нужно, в идеале — взаимно, а если нет, то просто знать и верить, что ваше счастье где-то рядом. И вы обязательно к нему придёте!

    Мы выбираем, нас выбирают, и очень часто это не совпадает. Безответная любовь ходит семимильными шагами по планете, и как избавиться от этого наваждения, мы просто не в силах уже понимать. Когда совсем невмоготу, приходится начинать листать журналы и умные книжки или вообще идти на консультацию со специалистом в области отношений. Сегодня мы рассмотрим причины безответной любви, как от нее избавиться или, наоборот, добиться желаемого.

    Могу сказать сразу, что если обратиться к психологу, то он вам посоветует то же самое, что и эта статья, так что на первом сеансе вы уже сэкономили — останется лишь некоторая работа над собой. Если будете внимательно читать и внедрять знания из этой статьи в свою жизнь, то вообще не придется ни к кому ходить. В любом случае однажды вам могут пригодиться эти советы. Итак, начнем!

    Не стоит быть навязчивым

    Безответная любовь манит нас сильнее, чем взаимная, так как недоступна. Задумайтесь об этом и решите для себя, так ли уж на самом деле вам нравится этот человек, или это лишь игра обиженного самолюбия. Если же вы все-таки решились добиваться желаемого, то делайте это без резких движений и незаметно, не навязывайте свою любовь.

    Безответная любовь: как привлечь парня

    Этот совет будет для женщин и девушек. Как бы вам ни рассказывали о пользе шага навстречу и признания в любви первой, не стоит с этим торопиться. Предоставляйте парням возможность делать самим первые шаги, но показывайте, что вам приятно находиться вместе — это и будет ваше признание в любви.

    Дайте за вами поохотиться

    Помните, что парни — охотники, и им просто необходимо дорого заплатить за внимание своей любимой, иначе это будет легкая добыча, а что досталось легко, люди редко ценят. Но и перебарщивать с этим не стоит, просто создайте такую обстановку, чтобы парень увлекся вами, и у него была возможность признаться первому в своих чувствах. Если же вы все-таки решили сделать этот шаг, не дожидаясь его попытки, то пусть это признание в любви будет королевским, без мольбы об отношениях. Не делайте такой вид, будто от его решения зависит ваша судьба.

    Безответная любовь: не попадайте в эту ловушку

    Если парень не отвечает вам взаимностью, станьте уникальной в его окружении: посмотрите на себя критически, решите, какие достоинства в себе вы можете подчеркнуть, и начинайте их развивать. Это может быть внешность, волосы, фигура, любовь к спорту, тембр голоса и манера общаться. И главное, научитесь улыбаться. Говорят, улыбка — лучший козырь человека, а угрюмых мало кто любит. У людей и так много проблем и грусти в жизни, не добавляйте этого еще и своим присутствием, пожалуйста. И не используйте шантаж и истерики. Угрозы покончить собой еще никого не доводили до стабильных отношений, а ваша смерть лишь принесет облегчение объекту шантажа. Подобными выходками вы просто перечеркнете ваш шанс добиться любвисвоего мужчины, и он будет мечтать от вас избавиться.

    Безответная любовь: как привлечь девушку

    Парням в этом смысле сложнее, чем женщинам. Если нам достаточно просто подчеркнуть свои достоинства и поработать над фигурой и улыбкой, то мужчинам к этому придется добавить еще и личные достижения, а также умение общаться с девушками. Дело в том, что женщины — народ нежный и впечатлительный. Стоит вам перегнуть палку, и шансы быть с ней у вас поубавятся.

    Безответная любовь: причины отказа

    Если девушка вам отказала, то в этом может быть 3 причины: вы совершенно не в ее вкусе, и ей с вами неприятно находиться рядом; вы не в ее вкусе, но с вами ей хорошо; вы в ее вкусе, нравитесь ей, но ведете себя, извините, как «недалекий» человек. Постарайтесь разобраться, в какую категорию вы попадаете, и начинайте действовать. Если с вами произошел первый вариант, то тут уж ничего не поделаешь — вокруг полно девушек, которым вы нравитесь, обратите внимание на них, а не точите топор войны от уязвленного самолюбия.

    Суровая правда жизни

    Люди не могут одинаково нравиться всем. Если же безответная любовь у вас по другой причине, то для начала станьте ей хорошим другом, но не тем, кто постоянно проводит с ней время, заменяя подругу, а тем, кто всегда придет на помощь и спасет от злого серого волка эту Красную Шапочку.

    Любовь может начаться с дружбы, но не перестарайтесь

    Пусть вы будете тем, кто забирает ее с вечеринки или увозит от докучливого кавалера, но не входите в так называемую «френдзону». Если вы начнете ей заменять подружек и ходить вместе на шоппинг или выслушивать жалобы на парней — ее мужчиной вам не стать никогда! Вы слишком много знаете и теряете половую принадлежность.

    Проверим, есть ли у вас шанс стать ее возлюбленным

    Итак, закрепим: вы ей не противны, и это уже хорошо! Однако она вам отказала — и это не очень приятно, но станьте ее рыцарем, другом, сильным плечом, о которое можно опереться. Тогда она постепенно осознает, что никто не относится к ней лучше, чем вы, привыкнет к вашему обществу и захочет большего. Только вам придется себя держать в руках. Тут важно дать ей возможность первой потянуться к вам, иначе спугнете.

    Отвлекитесь от своих личных проблем интересным занятием. Вы можете увлечься карьерным ростом, больше видеться с друзьями, уделять внимание родителям, заняться чем-то интересным: спорт, походы на природу, гимнастика, боевые искусства и так далее. Безответная любовь, по мнению психологов, перестает существовать через 2 года сама по себе. Когда вы теряете зависимость от отношения к вам любимого человека, вы освобождаете свое сердце, и в вашу жизнь не замедлит войти настоящее взаимное чувство.

    Безответная любовь — это шаг к настоящим отношениям

    Не забывайте, что клин клином вышибают, и безответная любовь побеждается новым чувством, так что смотрите чаще по сторонам, вдруг ваше счастье ходит совсем рядом. Только не пытайтесь впадать в крайность: вступать в отношения, чтобы заглушить боль или заставить кого-то ревновать! Это верный способ сделать еще хуже самому себе и потерять навсегда шанс привлечь к себе внимание достойного человека.


    Безответная любовь к девушке или парню: еще раз о том, как добиться взаимности

    Если вы решитесь добиваться благосклонности любимого человека, то это пойдет на пользу в первую очередь именно вам. В стремлении стать достойным объекта своего обожания, вы начинаете работать над собой и открываете в себе новые таланты, а также освобождаетесь от комплексов.

    Как безответная любовь делает нас лучше?

    В этом чувстве есть неоспоримые плюсы, хотя сейчас вы со мной вряд ли согласитесь. Желание быть замеченным любимым человеком заставляет нас делать то, чего раньше мы не хотели, ленились: становиться лучше, познавать новое, совершенствоваться в чем-то, достигать неимоверных вершин в карьере. Очень часто, пока вы стараетесь стать лучше и успешнее, любовь забывается, и вы уже смотрите на человека другими глазами. В этот момент вы можете встретить свою настоящую, взаимную любовь, и уж будьте добры, не провороньте ее!

    «Не быть любимым — лишь неудача. Несчастье – не любить!»
    Альбер Камю
    Кто-то считает любовь делом всей своей жизни. Другие же относятся к ней прохладно, считая, что это «блажь», не приводящая ни к чему хорошему. Что такое безответная любовь? Она существовала всегда и являлась «двигателем» для создания новых бессмертных произведений искусства, а порой она даже становилась причиной настоящих преступлений. Об этом мы бы и хотели с вами сегодня поговорить, рассмотреть, как пережить неразделенную любовь.

    Любовь без взаимности глазами психологов

    «Сердце — не скатерть: перед каждым не постелешь»
    Русская народная пословица
    Как говорят психологи, все проблемы тянутся из глубокого детства. Те люди, которых недолюбили в юном возрасте, либо они получили какую-либо психологическую травму, «переносят» эту модель во взрослую жизнь. Представьте, что, например, ваши родители не уделяли вам особого внимания, жили своей жизнью и вообще не обращали на вас внимания. Как трудно будет вам в будущем испытать полную и взаимную любовь! Ведь вы уже привыкли к другим взаимоотношениям, избавиться от которых будет очень трудно.
    Это можно сравнить с приемом пищи. Допустим, человек сидит на диете, а потом ему предлагают жирный кусок мяса, приправленный специями. Согласитесь, он просто не переварит его. Также и с любовью. Ребенок, который не получил родительской любви в детстве, вряд ли сможет испытать чувство любви в полном его объеме, ведь ему будет трудно понять, что его можно любить вот так, просто за то, что он есть.
    Как правило, люди, склонные к безответным чувствам, росли в неблагополучных семьях, либо получили эмоциональную травму.
    Кто-то из них становится агрессивным в такой ситуации, если влюбился/влюбилась безответно.
    Кто-то – слишком застенчивым и замкнутым, не знающим, что делать с безответной любовью.
    А кто-то выбирает путь под названием «любовь без взаимности», которая повторяет трудный этап его становления.
    Человек просто не может привыкнуть, что кто-то может его полюбить искренней душой. Любовь для них – психологическая проблема, от которой трудно избавиться. Как только на такого человека «нагрянет» любовь, все старые раны оживут и выплывут наружу. Он захочет, чтобы ему додали ту любовь, которой ему не хватало в детстве. Причем полюбить его надо целиком, невзирая на все изъяны. Также зачастую возникает страх, что его не поймут, не оценят его положительные качества. Проще говоря, проблемы из детства будут появляться, как только будут затронуты аналогичные чувства.
    По мнению психологов, безответная любовь – это красивая картинка, которая мало что имеет общего с реальностью. Зачастую человеку нравится фантазировать на тему того, какие были бы у него с предметом воздыхания отношения, как бы они весело проводили время и так далее. Однако на деле оказывается, что для того, чтобы быть поближе к своей мечте и цели они не делают ровным счетом ничего. Таким образом, можно сделать вывод, что довольно часто, те, кто тайно влюблен, не предпринимают никаких попыток, так как им нравится их отторгнутое состояние, и они серьезно не задумываются, как пережить неразделенную любовь.

    Что такое безответная любовь – ее причины

    «Намного лучше обожать, чем являться предметом обожания, так как это тягостно и скучно»
    Оскар Уайльд
    По словам все тех же специалистов, для того, чтобы достичь какого-то результата, необходимо действовать. Флирт, шутки, разговоры, веселое общение – все это может помочь вам трансформировать безответные чувства во взаимную любовь, однако мало кто к этому прислушивается, ведь проще лежать и представлять, а потом страдать от несбывшихся мечтаний, чем заставить себя к активным действиям. Поймите, любовь либо есть, либо ее нет. Если предмет ваших фантазий не обращает на вас внимания, не зацикливайтесь на нем, а живите полной жизнью. Либо предпринимайте активные шаги по завоеванию его сердца!
    Впрочем, есть хорошая поговорка о том, что насильно мил не будешь. Никто не обязан любить. Это естественный порыв души и сердца, и задача каждого человека – осознать это и принять. Настоящая любовь не требует жертв. Она просто согревает и дарит тепло. Все остальное – страсти и чувство собственности. Любовь должна приносить счастье, а не страдания. А это значит, что она должна быть ответной. Если человек не проявляет в ответ никаких чувств, то это не тот человек, который нужен и нужно избавиться от неразделенной любви. Надо быстрее это осознать, иначе можно будет свою настоящую судьбу так никогда и не встретить. Если человек не любит, то вряд ли в нем получится разбудить эти чувства. Особенно если быть навязчивым. Со временем вся эта любовь пройдет, ведь она на самом деле не являлась настоящей, и снова захочется жить полноценной жизнью. Так почему бы не начать это делать прямо сейчас и не разрушать дальше свою нервную систему ненужными страданиями? Тогда получится встретить настоящую любовь, и забыть безответную.

    Любовь без взаимности в подростковом возрасте

    «В любви всегда кто-то целует, а кто-то — лишь подставляет щеку»
    Французская пословица
    Практически каждому человеку однажды приходилось влюбляться без ответа. Не важно, в каком возрасте это произошло — это всегда очень волнительно, но, вместе с тем, немного грустно. Влюбленность — прекрасное чувство, оно окрыляет человека, заставляет совершать немыслимые поступки, толкает на самосовершенствование. Это положительная сторона, но есть и отрицательная. Если чувство безответно — это доставляет боль. Человеку приходится сталкиваться с крушением надежд, разочаровываться, испытывать неуверенность в себе, стараться сделать все, чтобы забыть неразделенную любовь. Все по-разному реагируют на такое.
    Известно, что при влюбленности, в кровь человека выделяются определенные гормоны, которые дают реакции, вызывающие сильные чувства. Когда такое происходит впервые, человек чувствует все особенно остро. Это можно сравнить с вирусным заболеванием. Заболевание тяжело переносится только в первый раз, далее вырабатывается иммунитет, который позволяет переносить такой же вирус гораздо легче. Примерно это происходит и с влюбленностью.
    Подросток испытывает непередаваемую гамму чувств в этой ситуации. Разумеется, ему кажется, что это навсегда, что они непременно станут семьей и всегда будут вместе. Проходит время, происходит ряд событий, и влюбленный подросток понимает, что его чувства не взаимны. Здесь каждый ведет себя по-разному.
    1. Одни стараются подружиться с любимым человеком, сохранить его доброе отношение и довольствоваться малым. Безответная влюбленность может сопровождать человека всю его жизнь.
    2. Вторые — идут напролом, добиваются взаимности во что бы то ни стало, не заботясь о том, как избавиться от безответной любви.
    3. Третьи уходят в себя, замыкаются, теряют интерес к жизни, постоянно вопрошая, почему бывают безответные чувства.
    Если выражаться образно, первые продолжают гореть ровно, стараясь сохранить очаг, вторые вспыхивают и сжигают все на своем пути. Третьи — потухают, и это самый опасный, с психологической точки зрения, вариант. Подростковая депрессия часто накладывает отпечаток на психику. Всю жизнь потом такой человек может провести в состоянии пассивной депрессии. Но главная опасность здесь — попытки суицида. Такое случается довольно часто, особенно в наше время.
    Что касается первого и второго варианта развития событий, наиболее приемлемый, конечно, будет первый вариант. Человек, который понял, что его чувства не взаимны, но решил продолжить дружеское общение с возлюбленным, выигрывает по всем параметрам. У него всегда остается надежда на что-то большее, а значит, он не отказывается от чувств, он просто принимает решение: ждать. Второй вариант развития событий будет, в итоге, разочарован, ведь насильно мил не будешь.
    Какой бы вариант не выбрал подросток, столкнувшись с безответным чувством, он будет испытывать чувство душевной боли. Его друзья, близкие и родные должны поддержать его, поговорив с ним об этом, изучив вопрос, как перестать страдать от безответной любви. Главное помнить, что все чувства рано или поздно заканчиваются — такова физиология человека, те химические вещества, провоцирующие влюбленность, не могут выделяться всю жизнь. Важно это понимать и помнить.

    Если пришла безответная любовь, что делать?

    «Безответная любовь любит за двоих»
    Аркадий Давидович
    Неразделенная любовь может довести человека до глубокой депрессии, так как она обычно приносит крайне много страданий. Если человек не отвечает взаимностью, то это значит что он не тот, кто должен быть рядом, и надо найти в себе силы чтобы его забыть. Возможно, это будет сложно сделать, но следует постараться избавиться от этого чувства, иначе, ни к чему хорошему такая любовь не приведет.
    Чтобы избавиться от безответной любви нужно понять для себя, что это бессмысленно любить человека, который никогда не ответит тем же, и это просто пустая трата времени. Зачем изводить себя страданиями? Если данному человеку все равно все это безразлично. Лучше всего потратить это время с пользой для себя, например, найти хорошую работу, новых друзей, интересное хобби или пойти на какие-нибудь курсы, чтобы не было времени думать о человеке, которому все равно, что его по-настоящему и искренне любят. Также можно заняться спортом, это, как правило, тоже может отвлечь от ненужных мыслей о безответной любви.
    Также для того, чтобы поднять себе настроение, понять, как пережить безответную любовь, что делать, чтобы не уйти в депрессию, нужно как можно чаще встречаться с друзьями и весело проводить с ними время.
    Еще нужно стараться избегать общения с объектом любви, чтобы быстрее его забыть. Главное взять себя в руки и перестать, ему писать, звонить, а также навязываться, все равно данные действия не принесут никакой пользы, и у человека от этого не проснутся чувства. Нужно уважать себя и не позволять себе перед кем-то унижаться, даже перед самым любимым человеком, потому что такое унижение вряд ли будет оценено по достоинству.
    Что делать при безответной любви? Возможно, для того чтобы забыть любимого человека потребуется много времени, но нужно начать совершать первые главные шаги к другой новой и счастливой жизни где не будет боли, слез и страданий прямо сейчас.

    «Неразделённая любовь всегда цельная и большая!»
    Виктор Коняхин
    Ничто не причиняет такие душевные страдания, как любовь без взаимности. У вас всё внутри разрывается от горечи и обиды. Построение отношений, умение правильно делать комплименты, оказывать поддержку, делать приятные сюрпризы является великим искусством. Несомненно, прекрасно, если всё это разделяет ваш избранник, о большем не стоит и мечтать. Но если всё не так в ситуации? Как пережить безответную любовь, как поступить, если человек, которого вы любите, не только не ответил на ваше чувство, но и посмеялся над вами? Сильнейшую душевную обиду начинают подпитывать терзания «Почему я ему не понравилась?», «Как дальше жить без него?» и тому подобное. Действительно, что нужно делать дальше, если девушка безответно влюблена?
    Прежде всего, успокойтесь и скажите себе, что жизнь продолжается. Если ваша душевная боль очень сильная и у вас появляются мысли о суициде, немедленно обратитесь к психологу.
    У каждого человека есть право на ошибку. И все мы постоянно этим правом пользуемся. Вот и вы им воспользовались и выбрали не того, кто вам нужен. Такое случается в жизни и не надо во всем обвинять себя. Даже, невзирая на ваше к нему отношение, он не обязан любить вас.
    Поймите, что сейчас в вас кричит самолюбие. Настоящее чувство будет продолжать безболезненно жить, даже не получив взаимности.
    Если это вам принесёт облегчение, то поговорите мысленно с Господом Богом или с кем-то другим. Знайте, что наши мысли материальны. Будьте уверены, что настоящая любовь ещё впереди, и она обязательно будет взаимной.
    Старайтесь в моменты депрессии, как уже было отмечено выше, заполнить всё свободное время каким-то делом: спортом, учёбой, общением с друзьями, хобби. Абсолютно не важно, чем, главное — не нужно «зацикливаться» на плохом.
    Не нужно жить с менталитетом жертвы – вот, что делать если безответно влюблена! Если вы поверите в то, что вы являетесь самой привлекательной, умной, жизнерадостной и уверенной в себе девушкой, то скоро в этом убедятся и все окружающие. Впрочем, все эти советы относятся и к представителям сильного пола, так как практика показывает, что они переносят такие потрясения еще тяжелее, чем женщины и не менее нуждаются в совете, что делать, если любовь без взаимности.
    Действуйте немедленно. При безответной любви «Что делать» главный вопрос. Если не можете справиться самостоятельно, обратитесь за поддержкой специалистов в подобной ситуации, не замыкайтесь в себе. Помните – «Все проходит, и это тоже пройдет»!

    Любовь — самое удивительное чувство. В состоянии влюбленности хочется творить, совершать добрые поступки, но только, когда это чувство взаимное. Конечно, многие творческие личности создают свои лучшие шедевры, испытывая страдания от неразделенной любви. Однако для большинства среднестатистических людей отсутствие взаимности в нежных чувствах может означать потерю интереса к жизни, невозможность сосредоточиться ни на чем, кроме своих переживаний. Как следствие — глубокая депрессия.

    Чтобы избежать нервных срывов и расстройств, ни в коем случае нельзя замыкаться в себе и позволять неразделенным чувствам разрушать свою жизнь. Сперва надо поговорить со своим «вожделенным объектом». Ведь может оказаться, что мужчина и сам небезразличен к вам, но его стеснительность не позволяет признаться в этом. Или быть может он готов начать с дружеских отношений с возможным развитием событий. Это, конечно, идеальные варианты, но зачастую бывает, что женщины сами надумывают свою неразделенную любовь.

    Если мужчина в действительности не рассматривает вас в качестве потенциальной женщины для себя, то лучше прислушаться к следующим рекомендациям:

    1. Обойтись на первых порах без бессонных ночей с рыданием в подушку получается у единиц. Но это, в принципе, и хорошо. Поскольку такой выход эмоций — правильное направление к исцелению.
    2. Надо быть максимально открытой для новых знакомств. Это вовсе не значит, что следует прыгать на шею к первому встречному, но знакомства с интересными людьми — всегда на пользу. Новые впечатления вытеснят плохие мысли на второй план.
    3. Найти себе новое хобби, попробовать заниматься чем-то доселе неизвестным. Пение, танцы, лазание по горам, вышивание, плавание и т. д. Вариантов масса. Но психологи среди них особенно выделяют рисование. Именно оно позволяет по используемой в творчестве цветовой гамме проследить за динамикой меняющегося в лучшую сторону настроения.
    4. Сильные люди не любят, чтобы их жалели. Если случилась неразделенная любовь, то обязательно надо найти в себе силы и не искать людей, которые бы вас пожалели.
    5. Поднимайте самооценку. Равнодушие одного мужчины не должно послужить поводом для лишения права гордиться собой. Говорите комплименты себе, выглядите на все 100%. А для этого неплохо посетить магазин одежды, нижнего белья, парфюмерии, и вообще — побалуйте себя.
    6. Многие женщины начинают заедать горе сладким или всем, чем попало. Будьте выше этого — никому еще ни сладости, ни сигареты, ни алкоголь не помогали в борьбе со стрессом. Все как раз таки наоборот: только здоровый образ жизни настраивает на позитивный лад и светлые мысли о будущем.

    Табу при неразделенной любви


    Когда наступила безответная любовь, что делать понятно. А вот рекомендации, чего следует избегать, чтобы не усугубить ситуацию:

    • Никогда не следует изменять себе. Многие женщины, стараясь соответствовать представлениям мужчины, решаются на кардинальные перемены, вплоть до пластических операций. Однако ни изменение внешнего вида, ни внутренние перемены не принесут счастья в личной жизни. Надо понять, что главная проблема — неправильный выбор мужчины. Для другого — вы окажетесь совершенно идеальной, несмотря на уйму милых недостатков.
    • Не стоит прибегать к различным уловкам, козням и плетению интриг. Даже, если стечение обстоятельств заставит мужчину быть с вами, то это продлится недолго и только усилит негативное к вам отношение. Чтобы это понять, надо поставить себя на его место и представить, каково бы вам жилось с нелюбимым человеком.
    • Не стоит обманываться, полагая, что вашей любви хватит на двоих. Это абсолютная ерунда. Ведь каждая женщина хочет быть любимой, и чем скорее вы закончите разрушающие вас отношения, тем скорее вы получите шанс обрести настоящую любовь.

    Как добиться взаимности в любви?


    Когда спадет пелена, застилавшая глаза по поводу совершенно ненужного в вашей жизни мужчины, можно начинать строить новые отношения, основанные на взаимном уважении и доверии. Чтобы не допустить прошлых ошибок и добиться взаимности в чувствах необходимо:

    1. Не спешить. Сперва лучше выстроить с мужчиной хорошие доверительные отношения и не признаваться в любви. Он должен сам захотеть вас завоевать и сделать своей женщиной.
    2. Всегда выглядеть замечательно. Также важно настроение — никто не любит вечно недовольных, сердитых девушек. Надо быть естественной и «незамороченной», и в то же время оставаться немного загадочной и недоступной.
    3. Иметь общие интересы. Пусть футбол вам не очень интересен, но, к примеру, страсть к кино вполне может стать точкой преткновения в отношениях на первоначальном этапе.
    4. Изучить характер и предпочтения мужчины:
      • он падок на комплименты — не жалейте добрых слов в его адрес;
      • любит ласки — делайте почаще массаж, целуйте или просто нежно прикасайтесь;
      • любит, когда женщина проявляет заботу, — постирайте его одежду, приготовьте вкусный обед и др.
    5. Не стоит делать акцент на финансовую сторону ваших отношений — требовать дорогих подарков, походов в роскошные рестораны и др.
    1. Держать при себе свои планы по завоеванию мужчины — советы друзей в этом случае не уместны.
    2. Просто наслаждаться чувством любви, которое делает человека прекрасным.
    3. Использовать маленькие хитрости, например, духи с феромонами в сочетании с приятным ароматом кожи и волос женщины действуют на мужчину притягательно.
    4. Невинный флирт с другими мужчинами вполне уместен. Это позволит поменяться ролями — теперь мужчина станет предпринимать более решительные меры, чтобы завоевать интересную для многих женщину.

    Любите себя и с уважением относитесь к окружающим, в том числе представителям сильного пола. Такой подход поможет в выборе спутника жизни, с которым сложатся не болезненные и приносящие боль отношения, а длительные, делающие обе стороны сильнее и увереннее.

    Безответная любовь — как пережить?

    От любви без взаимности никто не застрахован. Никто не сможет точно сказать, почему это происходит, но неразделенное чувство хотя бы однажды испытывает каждый мужчина. Чтобы найти способ, как пережить безответную любовь с минимальной болью, обратимся к советам психологов. По наблюдениям специалистов склонностью слишком остро переживать неразделенные чувства в большей степени склонны представительницы слабого пола, но и мужчинам часто приходится непросто в такой ситуации.

    Как пережить безответную любовь?

    Найти ответ и выяснить алгоритм конкретных действий для ответа на вопрос, как перестать страдать от безответной любви, непросто. Для этого сначала надо попытаться отстраниться, абстрагироваться от чувств, а попросту включить логику.

    У неразделенной любви, как бы противоречиво это не казалось, есть свои плюсы. Ну допустим, вы добились взаимности, никто не может дать гарантии, что у отношений есть будущее. Если трезво оценивать ситуацию, то несложно понять, что разочарование в объекте своей страсти в скором времени испытывают большинство мужчин.

    Решая, как избавиться от безответной любви, обратите внимание на советы психологов:

    1. Примите ситуацию, как несомненный факт. Смиритесь с неразделенностью своего чувства и поймите, что проблема внутри вас. Избавившись от внутреннего конфликта, вы сможете спокойно, как жить дальше.
    2. Не вините девушку в том, что она вас не любит. Переходить от любви к ненависти не продуктивно, поскольку это не избавляет вас от чувства, а лишь меняет его направленность. При этом оно продолжает вас мучить.
    3. Направьте своё внимание и энергию в другое русло. Сублимация безответной любви – это один из самых действенных способов отвлечься от навязчивых состояний. Многим мужчинам помогают экстремальные виды спорта и мощные физические нагрузки – скалолазание, верховая езда, дельтапланеризм, парашютный спорт, силовые тренировки. Не менее эффективны умственные нагрузки.

    Опыт других людей часто бывает очень показателен. Полезно осознать, что многие также столкнулись с этой проблемой, пережили и нашли выход из нее. Посмотрите такие фильмы о безответной любви:

    • «500 дней лета»;
    • «Любовное настроение»;
    • «Безответная любовь».

    Последний совет – не пытайтесь угождать нелюбящей вас женщине. Это так же неэффективно, как и ненависть к ней.

     

    7 способов пережить разочарование от безответной любви: советы психологов

    Оно бывает настолько тягостным, что из него очень трудно выбираться. Joinfo.com делится секретами, пользуясь которыми, вы сумеете гораздо легче пережить свою безответную любовь, если таковая случится.

    1. Отвлекитесь

    Попробуйте как можно дольше не встречаться с предметом обожания, а держаться от него подальше. Это должно стать настоящим девизом, если вы хотите преодолеть безответную любовь. Лучшим вариантом станет длительное путешествие без возможности общения в социальных сетях. Просто силой воли направьте поток мыслей в другое, более приятное русло.

    2. Примите тот факт, что вы любимому не нужны

    Попробуйте объективно взглянуть на сложившиеся отношения – насколько они соответствуют всем признакам классического романа. Если все в порядке, это замечательно. Если нет – хорошо уже то, что вы признаете: мужчина на самом деле вас не любит. Четкое понимание ситуации поможет двигаться дальше в правильном направлении.

    3. Поговорите с человеком, имевшим аналогичные проблемы

    Вы далеко не единственный, кто мучается от неразделенной любви, – многим довелось пройти через эти муки. Спросите их, как они выжили и что сделали, чтобы избавиться от разочарования. Также расскажите о своих чувствах близким. Иногда все, что крайне необходимо, – услышать слова «как хорошо я вас понимаю».

    4. Берегите себя

    Когда вы поглощены своими темными мыслями, то обычно начинаете пренебрегать собой. Даже если ничего не чувствуете, кроме боли, все равно позаботьтесь о своем здоровье и внешности. Примите горячую ванну, сделайте чашку вкусного травяного чая, сходите в парикмахерскую или за покупками.

    5. Активно двигайтесь

    Есть много способов восстановить эмоциональное равновесие. Самый эффективный из них – физические упражнения: они помогут снять стресс и выработать завидное количество эндорфинов. Если вы хотите совместить спорт и искусство, начните танцевать – зумбу, сальсу и так далее. С новым интересным хобби всегда найдете хотя бы 2 часа в неделю, чтобы «выключить» свой разум.

    6. Расстаньтесь с этой мечтой

    Есть хорошая индийская поговорка: «Если ваша лошадь умерла, сойдите с нее». Не предавайтесь безнадежным мечтам – нет ничего более разрушительного, чем бесконечное и бессмысленное ожидание чьей-то любви.

    7. Не обвиняйте себя

    Любовные неудачи – часть жизни. Если что-то идет вразрез с первоначальными планами, не стоит ненавидеть себя или всех представителей противоположного пола. Верьте, что впереди будет еще очень много хорошего.

    Вы обязательно встретитесь с настоящей и сильной любовью. Возможно, вам будет полезно узнать, как отличить настоящую любовь от мимолетного увлечения и как ее найти. Ранее мы подробно рассказывали об этом.

    Фото: Pixabay

    Как пережить? Невзаимная любовь

    Настоящая любовь предполагает взаимные чувства, но иногда эмоции остаются без ответа. Много людей в своей жизни сталкивались с неразделенным влечением. Большинство легко прошло через страдания и отпустило объект поклонения. Но часто безответная любовь становится непосильным грузом, сильное чувство не отпускает. Психологи дают советы, чтобы разорвать одностороннюю связь. Как пережить любовь безответную?

    Причины возникновения

    Чтобы знать, как справиться с безответной любовью, стоит выяснить причины этого чувства.

    1. Внутреннее состояние. Усталость, депрессия влияют на общую энергетику, а разочарование в любви становится дополнением к общему эмоциональному фону.
    2. Низкая самооценка. Неуверенность в своих силах подкрепляется установками: «Я слишком некрасива для него», «Я не соответствую ему», «Меня никто никогда не полюбит»». Чем ниже человек себя оценивает, тем сложнее ему добиться ответных чувств. Присутствует стойкое убеждение, что «у меня всегда будет хуже, чем у других».
    3. Выгода неразделённой любви. Иногда у таких чувств есть преимущества, но человек их не осознает. Это способ спрятаться от жизни, подсознательно человеку не хочется находиться в отношениях, а одностороннее чувство позволяет от них уйти.
    4. Иллюзия любовных переживаний. Безответная влюблённость создает яркую картинку эмоциональной жизни. В ней присутствуют страдание, надежды, внутренние события, связанные с объектом любви. Выходить из этой иллюзии в проблемную реальность совсем не хочется.
    5. Не справляются с влюбленностью обычно люди, не видевшие в детстве образец счастливых взаимоотношений. Родители не показали им пример доверительных отношений. Такому человеку трудно представить взаимную любовь, ему кажется, что близости не существует. Последствия этого — выбор безответного чувства или полностью закрытие от любви.

    Эти причины могут не осознаваться, но их принятие может ответить на вопрос: «Как справиться с неразделенной любовью?»

    Безответная любовь как зависимость

    Если человек не может долгое время, то психологи иногда применяют термин «любовная зависимость» или аддикция. Любовные аддикции часто сравнивают с алкогольной или игровой зависимостью, только вместо алкоголя или игр – живой человек. Когда его нет рядом, то зависимый человек испытывает настоящие мучения. Он может болеть, толстеть, худеть, выглядит измождено. При зависимости от любви человек все свои мысли и действия направляет на объект страсти. Может писать ему письма, караулить у дома, преследовать в социальных сетях.

    Признаки любовной зависимости:

    • любовное чувство возникает к человеку, который испытывает равнодушие;
    • несчастливую любовь женщина или мужчина переживает очень долго, иногда годами;
    • наряду с любовью к объекту поклонения испытывается гамма чувств, от ревности до обиды.

    При тяжелой форме зависимости страдает карьера, уходят увлечения, друзья. Психологи отмечают, что часто на прием приходят люди с запросом: «Как справиться с любовной зависимостью?». В большинстве случаев их состояние уже очень тяжелое. Несчастную любовь часто воспевают в литературе, самый яркий пример – Петрарка и его Лаура.

    На заметку! Психологи советуют использовать при любовных зависимостях прописывание страданий, мыслей, ведение дневника – это один из приемов психотерапевтической практики.

    Первый опыт

    В юности многие сталкиваются с безответной любовью. Первый опыт, попытка выстраивания отношений и чувства обычно сопровождает неуверенность в себе, повышенная эмоциональность, идеализация объекта поклонения. Иногда безответная любовь полезна для перерастания большинства комплексов и страхов у подростков. Но бывает, что молодые люди разочаровываются, первая любовь накладывает негативный отпечаток на все последующие отношения. Несчастную любовь трудно забыть, всегда мыслями возвращаешься к ней.

    Что делать? Как пережить первую любовь? Для начала стоит поблагодарить жизнь за уроки, любовь к нам приходит не просто так. Мы учимся строить отношения, наблюдаем, становимся лучше и совершенствуемся для любимого человека.

    Также следует отсеивать зерна от плевел. Не нужно приклеивать недостатки бывших возлюбленных на нового любимого или любимую. Полезно отказаться от привычки сравнивать. Да, это нелегко сделать. Негативный опыт часто всплывает в памяти, но нужно поблагодарить мироздание, что вы узнали, кто вам нужен на самом деле.

    Пережить отказ

    Иногда, чтобы получить взаимность нужно совершить признание. Это страшно — признаться в своих чувствах, получить отказ и убить надежду. Как пережить отказ? Но психологи рекомендуют не бояться говорить о эмоциях. Это лучше, чем годами мечтать о взаимности и не делать попытки попытаться быть вместе.

    Открытое признание позволяет выйти из замкнутого круга, получить взаимные отношения. Даже если ответ нет, то нужно выходить на новый этап и выстраивать другой уровень взаимоотношений, учитывая все прошлые ошибки. Не забудьте похвалить себя за смелость!

    Видео: психолог Наталья Толстая о неразделенной любви

    Как помочь себе

    Но как пережить не взаимную любовь? Разберем советы психолога. Мастера психологической науки рекомендуют следующие действия.

    Исследование причины

    Если не удается справиться с безответными чувствами больше 6 месяцев, значит существуют причины, которые склоняют любить односторонне. Попробуйте честно ответить на вопросы. Что заставляет продолжать страдать? Какая причина стоит за безответным чувством и желанию быть любимым? Может виной тому страх, что вас обидят или неуверенность в собственной привлекательности? Какой основной страх в отношениях? Если удалось, выяснить причину, то нужно справляться именно с ней.

    «Раскидать костёр»

    Несчастную любовь поэт Овидий советовал лечить раскидыванием костров. Прием сегодня советуют и психологи. Пусть у вас будет много ресурсов, которые позволят спастись от безответного чувства. Новая работа, увлечение, хобби, волонтерская помощь. Это может быть йога, танцы, курсы вождения, кружок любителей чтения — все, что угодно. Если разбрасывать таким образом головешки любовного костра, то можно скоро увидеть, что он погас.

    Это сильное средство помогает снизить стресс, так как вместе с потом уходит ощущение тоски — вырабатывается адреналин. Таким способом справляется со стрессом Надежда Бабкина и многие другие звезды.

    Сделать лимонад

    Хороший метод рекомендовал Карнеги. Он советовал из кислого лимона делать лимонад. Любовное чувство может быть направлено на созидание, а не на разрушение себя. Много примеров, когда люди справляются о стрессом и поднимаются выше своих переживаний.

    Поиск изъянов

    Чувства к мужчине или женщине часто строится на идеализации. Любимого человека наделяют только положительными качествами, в нем виднеется только хорошее. Попробуйте пойти от противного. Напишите на листке все недостатки, вспоминайте все изъяны, пусть они и будут выдуманными. Это сильное средство подходит людям с развитым воображением.

    Видео: психолог Михаил Лабковский, о неразделенной любви:

    Вывод

    Чувства человека, испытывающего одностороннюю любовь, похожи на безысходность. Кажется, что выхода из ситуации нет. Если вы влюбились и не знаете, как пережить любовь без ответа, стоит подумать об обращении к специалисту. В тяжелых случаях может помочь семейный психолог или психотерапевт.

    Невзаимная любовь не редкость во все времена, более того, она встречается намного чаще, чем любовь разделенная. Она сопровождается более сильными душевными эмоциями, переживаниями в отличие от взаимной. Часто приносит болезненные чувства, разочарование, обиду, депрессию. Все чувства становятся уязвимыми и обостренными. Как себя вести, что предпринять, если вам постигла неразделенная любовь?

    Почему возникает такая любовь?

    В нашем сознании мы рисуем образ человека, который в жизни мог бы стать нашим партнером. Идеализируем его, а затем эти созданные черты, присущие нашему идеалу стараемся перенести на того человека, который нам симпатичен, интересен, к которому глубоко не равнодушны. Иначе говоря, встретить мужчину своей мечты не реально, но таким мы хотим его видеть. Поэтому вполне объяснимо, что человек, которого мы встречаем на жизненном пути совсем не обладает теми качествами того идеала, которого мы вообразили. Это главная ошибка: мы любим человека не реального с его достоинствами и недостатками, а вымышленного, придуманного.

    Смотря фильмы с неразделенной любовью, мы видим, что практически всегда они заканчиваются счастливым концом, любовь становится взаимной. Но в жизни, к сожалению, все обстоит по-другому и может закончиться печально. Человек, испытывая неразделенную любовь, становится жертвой, принимая все условия, чтобы быть ближе к своей симпатии. Однако, взамен любви не получит. Все это ведет к стрессам, агрессии, раздражительности, недовольству собой, затяжной депрессии.

    Последствия неразделенной любви могут быть самыми печальными и непредсказуемыми в зависимости от возраста. Опасность такая любовь представляет для неокрепшей психики подростков. Чем можно помочь в данном случае? Зачастую, подростки влюбляются в знаменитостей: артистов, спортсменов, певцов, перенося на них свой идеализированный образ. Они начинают бредить, у них появляются фантазии, совершенно далекие от реальности. Испытывая, переживая, такую любовь им начинает казаться, что разделенной вообще не существует.

    Некоторые родители не придают этому факту особого внимания, надеясь, что проблема разрешится сама собой. Однако, это может только усугубить ситуацию, привести к нежелательным последствиям, поэтому помочь разумным советом действительно надо. Чем же можно еще помочь подростку? Как справиться с этим чувством? Надо переключить внимание ребенка на интересное увлекательное занятие, хобби, больше времени проводить вместе, следить, чтобы подросток общался больше с одноклассниками, сверстниками. Это поможет отвлечь от нереальных грез и фантазий.

    Если неразделенная любовь настигла взрослого человека, справиться с ней немного сложнее, ведь личность сформирована, психика здорова и сознает все тонкости ситуации.

    Какие же действенные приемы помогут избавиться от любви без взаимности?

    • Надо признаться самому себе, глядя реальности в лицо, что все попытки бесполезны и не дадут желаемого результата. Чтобы исцелиться, надо попросту смириться, перестать жить иллюзиями.
    • Надо учиться жить по-другому, заполняя каждую минуту своей жизни интересными делами, общению с друзьями. Чтобы отвлечься и не думать о предмете вашего обожания, надо себя занять.
    • Положительные эмоции вы найдете, записавшись на курсы, семинары, секции, фитнес, тренажерный зал, бассейн, танцы. Можно найти какую-либо подработку, чтобы быть занятыми в свободное время.

    Доказано, что пройдет время, и ваше увлечение и невзаимную любовь вы будете вспоминать лишь с улыбкой. Но надо, чтобы это время прошло.

    Человек, страдающий от часто чувствует себя самым несчастным на всем белом свете. Он способен дойти до полного отчаяния и хотел бы освободиться от страсти, которая мучает его, да не знает, как пережить безответную любовь и вновь обрести покой и счастье. Избитые фразы о том, что время лечит или «все пройдет — пройдет и это», не приносят никакого облегчения и воспринимаются, как пустые слова. Ах, если бы он или она знали, что большинству из живущих также довелось когда-то переживать нечто подобное! И ведь как-то справились, успокоились, встретили человека, который их оценил, понял и полюбил…

    Вы не можете понять, Советы психолога, которые мы публикуем в данной статье помогут пережить трудные времена. Обязательно дочитайте все до конца, информация, выложенная здесь, поможет понять, что ситуация, в которую вы попали, вовсе не такая безвыходная и ужасная, как думается.

    Безответная любовь или односторонняя влюбленность?

    Психологи говорят, что когда человек влюблен в одностороннем порядке, то речь, скорее всего, идет не о любви, а о влюбленности. В этом случае между двумя людьми не происходит длительного тесного общения и тот, который влюблен, по сути, мало что знает о предмете своей страсти. На глаза надеты которые тщательно маскируют все недостатки человека, на которого направлены нежные чувства. Тут привлекают внешние данные или нафантазированные достоинства, коих на самом деле может не быть и в помине.

    Как пережить безответную любовь, если она, к примеру, вспыхнула после одной встречи, одной бурной ночи, одного романтического свидания и т. д.? Одному из двоих за эти короткие мгновения было не трудно быть на высоте, он продемонстрировал все лучшие качества своей натуры, нежность, романтику, страсть и потух навсегда… Другая же сторона решила, что встретила идеал и воспылала нешуточной страстью к выдуманному образу.

    Вы возразите, что и взаимные любовные отношения всегда начинаются с идеализации образа избранника или избранницы. И будете, конечно же, правы. Но, взаимная влюбленность заставляет людей постепенно узнавать друг друга все лучше и лучше. Постепенно иллюзии не выдерживают беспощадного напора реальности и со временем первые пылкие чувства либо перерастают в настоящую любовь, согласную мириться со всеми недостатками избранника, либо проходят без следа, как острое респираторное заболевание.

    Проблема безответной любви в том, что она может долгие годы существовать нерушимой, подпитываясь фантазиями и надеждами. О таких чувствах хорошо читать романы и смотреть кино, но в жизни лучше избавиться от них побыстрее. Право же, она такая быстротечная — наша жизнь, стоит ли посвящать ее бесконечным страданиям!

    в подростковом возрасте

    Особенно мучительно воспринимается в подростковом возрасте. Даже существует мнение, что бывает всегда несчастна. В каком-то смысле безответная любовь подростков становится для них профилактической прививкой. Пережив в ранней юности смятение чувств, большинство молодых людей становятся более сильными в психологическом плане, более внимательными в будущем к предмету своего нового выбора.

    К счастью, большая часть подростков благополучно проходят сложный период, но у особо ранимых и чувствительных он может затянуться. Может развиться и это будет оказывать отрицательное влияние на построение отношений с противоположным полом в будущей взрослой жизни.

    Если юноша или девушка сильно страдают, не понимая, как справиться с безответной любовью, поддержку должны оказать прежде всего родители. Беда в том, что в подростковом возрасте дети часто отдаляются от близких родственников. Те, зачастую, бывают и не в состоянии помочь сыну или дочери, т. к. просто не знают, как именно нужно себя вести и как разговаривать с влюбленными отпрысками.

    1. Будьте максимально тактичными, разговаривая с ребенком о его чувствах. Иначе подросток замкнется и не будет больше с вами делиться своими переживаниями.

    2. Не давайте советов, которые подходят для взрослых людей (изменить прическу, начать заниматься фитнесом и т. д.) Лучше попытайтесь объяснить, что его чувства остались безответными не потому, что он плохой (недостаточно красивый, умный и т. д.) Просто чувства людей не всегда совпадают, потому что все мы разные и это абсолютно нормально.

    4. Если вы понимаете, что ваш личный опыт не интересен сыну или дочери, то переключитесь на рассказы о судьбах «звезд», которыми он интересуется.

    5. Если почувствуете, что подросток почти справился с внутренним одиночеством, попробуйте увлечь его каким-нибудь новым делом, спортом, творчеством. Можете вместе отправиться в путешествие.

    Если же родители видят, что не могут самостоятельно помочь ребенку и он все глубже и глубже погружается в переживания, то лучше обратиться к профессиональному психологу и вместе с ним поискать пути выхода из сложившейся ситуации.

    Вообще же, подростковая влюбленность — это тема очень обширная и требующая отдельного изучения. В рамках данной статьи мы дали лишь общие краткие рекомендации. Дальнейшая информация, изложенная в статье, освещает проблемы и взаимоотношения людей взрослых.

    Причины неразделенной любви

    Бывает такое, что человек на протяжении жизни неоднократно испытывает чувство неразделенной любви. Т. е. однотипная ситуация, «день сурка» повторяется снова и снова. Это может свидетельствовать об имеющихся психологических проблемах. Таким людям стоит побывать на приеме у специалиста, который поможет понять им понять самих себя.

    На приеме у психологов бывает много посетителей с однотипными проблемами. Например, женщина произносит: «Я страдаю от безответной любви!» — и начинает описывать свою ситуацию. И тут в памяти опытного психолога сразу же возникает целая вереница похожих рассказов о том, как женщины выбирают в качестве объекта своей любви мужчин женатых и счастливых в браке или просто влюбленных в другую девушку — т. е. максимально недоступных.

    Начиная раскручивать клубок проблем таких посетительниц, психолог понимает, что в их подсознании прочно сидит убеждение, что они недостойны любви, что нелюбовь — для них нормально. А корни этой психологической аномалии уходят вглубь детства, когда родители слишком критично, придирчиво и требовательно относились к своему чаду, ругая и критикуя за самую малую провинность.

    Часто встречаются ситуации, когда несчастная односторонняя любовь является выбором почти что осознанным. В этих случаях женщины (с мужчинами это происходит реже) не испытывают потребности в отношениях полноценных. Им нужны душевные терзания, бурные чувства, но не постоянный партнер для жизни. Это свидетельствует об эмоциональной незрелости и требует психологической коррекции.

    Часты ситуации, когда у человека жизнь настолько спокойная и комфортная во всех сферах, что подсознательно он пытается создать условия, которые дали бы ему возможность пострадать, пожаловаться. Это создает эмоциональный контраст и впоследствии заставляет ценить ту свою прошлую жизнь, которая казалась такой пресной и скучной.

    Вообще, причин неразделенной любви встречается много и те, что здесь описаны — всего лишь капля в море.

    Безответная любовь к женщине

    Мы набросали список, что может помочь мужчине завоевать женское сердце:

    1. Упорство и настойчивость.

    2. Щедрость.

    3. Романтика.

    4. Чувство юмора.

    5. Уверенность в себе.

    6. Заметная популярность у противоположного пола.

    А еще женщины обожают силу и нежность в одном флаконе. Вот такие это странные и противоречивые создания. Если девушка не отвечает взаимностью, вы можете попробовать стать ее идеалом. Но, если чувствуете, что не справляетесь со столь сложной задачей и ваша любовь бежит от вас, как от огня, то:

    • Не преследуйте ее. Это может вызвать в ее душе еще большие негативные чувства.
    • Постарайтесь избежать вида страдающей жертвы, не показывайте окружающим своих переживаний, чтобы не вызывать их насмешки. Ведь вам и без этого больно.
    • Несмотря ни на что ведите активную жизнь, не замыкайтесь в одиночестве.
    • Помните, что со временем ваши «акции» будут только расти. Женская красота быстро увядает, а мужчины с годами приобретают шарм. К тому же: на десять девчонок по статистике… дальше вы знаете сами.
    • Ни в коем случае не начинайте топить свое горе в спиртном. Из этого точно ничего хорошего не выйдет.

    Плюсы ситуации

    Представьте себе, что и неразделенная любовь может иметь свои плюсы — об этом вам скажет любой опытный психолог. Например, безответная любовь парня к девушке может заставить того, в буквальном смысле, «свернуть горы», чтобы добиться благосклонности любимой.

    Это является огромным стимулом к самосовершенствованию. Главное — действовать, а не сидеть безвольно в слезах и соплях. Направьте энергию, которую дают сильные любовные чувства на то, чтобы стать лучше и внешне, и внутренне. Попробуйте сделать свое тело идеальным при помощи спорта и фитнеса, начните много читать, постарайтесь добиться успеха в своей профессиональной деятельности и т. д.

    Упорная работа над собой приведет к тому, что окружающие будут больше интересоваться вами, удивляться переменам, выражать свое восхищение произошедшему преображению. Все это повысит вашу самооценку, уверенность в себе, откроет новые перспективы, о которых вы раньше и не мечтали. Может статься, что вскоре вы сможете увидеть человека, который причинил вам столько страданий, совсем в другом свете и с удивлением ощутить, что любовь прошла.

    Что делать девушке, влюбленной безответно?

    Слабый пол на деле оказывается не так-то уж и слаб. Многие влюбленные девушки предпочитают не вздыхать и думать, как пережить безответную любовь к мужчине, а действовать весьма решительно, стараясь завоевать взаимность любыми способами, вплоть до обращения к экстрасенсам, обещающим сделать мощный приворот. Сразу скажем, что никому не советуем заниматься такими сомнительными вещами. Мы даем только этичные советы.

    Если вы считаете, что парень просто пока еще не разглядел ваши достоинства и красоту то психологи советуют в таком случае, делать что-то, что поможет побыстрее открыть ему глаза. А для этого не нужно взирать на объект своей страсти издалека. Старайтесь быть к нему поближе! Будьте женственной и милой. Одежда и прическа, разумеется, должны быть безупречны. Безответная любовь к мужчине должна стать для вас поводом стремиться к совершенству во всем.

    Мы откроем вам один секрет от психолога: дайте мужчине проявить в вашем присутствии его лучшие качества, возможность совершить какие-нибудь рыцарские поступки. Побудьте слабой, незащищенной, обратитесь к нему за помощью, а когда он ее вам окажет, то не скупитесь на похвалы.

    Узнайте, что больше всего в этой жизни волнует вашего избранника. Может он фанат бокса или обожает говорить на политические темы? А возможно он любит читать книги какого-нибудь модного современного автора? Действуйте! Постарайтесь разделить его интересы и быть с ним на одной волне.

    Вы прочитали много советов. Большинство из них касались ситуаций, когда есть перспектива вызвать ответные чувства. Ну а что делать, если такой надежды вообще нет, как быть в этом случае? Ведь невозможно жить, постоянно ощущая ноющую боль в сердце. Говорят, что душевная боль куда сильнее физической.

    Ничего не поделаешь, придется брать себя в руки и постараться примириться с мыслью, что человек в которого вы влюблены — свободен и нужно уважать его право на эту свободу. Вы все понимаете, но не знаете, как забыть любимого человека? Советы психолога помогут сделать это. Итак:

    1. Встряхнитесь, перестаньте себя жалеть. Долой лень! Постарайтесь максимально загрузить себя какой-либо деятельностью. Если не знаете, чем заняться, начните ремонт в своей квартире или просто переставьте мебель. Ознаменуйте чем-нибудь весомым начало новой жизни.

    3. Начните чаще встречаться с друзьями, ходите в театр, на концерты, в кино, на вечеринки и т. д. Но избегайте мест, где вы можете встретиться с человеком, которого хотите забыть.

    4. Фразы о безответной любви, мысли о том, что вас не оценили, не ответили взаимностью все равно будут на первых порах беспрестанно приходить в голову. Не принимайте подобных помыслов. Можете возразить мысленно или вслух, что когда-нибудь он или она обязательно пожалеют об упущенных возможностях, но их поезд уйдет.

    5. Вспомните наконец, что на свете есть немало других представителей противоположного пола. Возможно кто-то проявляет к вам интерес, а быть может даже переживает из-за безответной любви к вам. Попробуйте откликнуться на его чувства. Что вы теряете?

    6. Сорвите с себя «розовые очки». До сих пор вы смотрели на достоинства любимого через увеличительное стекло. Попробуйте поменять плюсы на минусы. Возможно вам крупно повезло, что этот человек прошел стороной.

    7. Не уходите с головой в работу, хоть вам и будет хотеться сделать именно это. Организуйте свои дни так, чтобы всегда было время для отдыха, для походов к стилисту, в бассейн или в парк на прогулку.

    8. Вспомните о близких людях. Быть может, пока вы были сосредоточены на своей несчастной любви, ваши родители, родственники или друзья страдали от вашего невнимания и нуждались в помощи и поддержке.

    9. Обратите внимание на свое здоровье. Стресс очень понижает защитные силы организма, а ослабленный организм, в свою очередь, не может противостоять стрессу. Видите, какой получается замкнутый круг! Вам обязательно нужны витамины, свежий воздух, солнце, положительные эмоции — все это повышает уровень серотонина в крови. А серотонин — это гормон счастья.

    10. Если вы не хотите и не можете ничего предпринимать, чтобы вытащить себя из пучины отчаяния — это говорит о том, что у вас развилась тяжелая депрессия. Самостоятельно с ней справиться очень трудно. Попробуйте посетить кабинет психолога. Возможно специалист сочтет нужным выписать вам антидепрессанты.

    Клин клином вышибают

    Вы чувствуете себя так подавленно, что не верите в то, что можете стать когда-нибудь счастливы? Отбросьте эти мысли! Новая любовь обязательно придет, а старая забудется, только не закрывайте свое сердце. Однолюбы встречаются среди людей очень редко. Почему вы думаете, что вы из их породы?

    Заключительное слово

    Ну вот и подошла к концу наша беседа о том, как пережить безответную любовь. Если вы читаете сейчас эти строчки, значит статья была прочитана вами до конца, что, в свою очередь, говорит, что вы человек неинертный и стараетесь помочь себе и активно ищете выход из непростой ситуации. Мы от всего сердца желаем вам счастья и взаимной любви, которая (мы уверены в этом) обязательно случится в вашей жизни!

    И счастливо живет всю жизнь со своим любимым мужем, кто-то создает семью в более зрелом возрасте, кто-то счастливо выходит замуж лишь во второй раз…

    Поэтому никогда не нужно сравнивать себя с другими. Каждому уготовлено свое индивидуальное счастье! И наша цель в жизни — найти это маленькое зернышко счастья в своей душе и вырастить, создать его.

    Однако часто так бывает, что создаешь свое счастье, идешь по жизни с любовью и улыбкой, встречаешь классного мужчину и … влюбляешься! Но! Бац! А он равнодушен к тебе. Не испытывает ни малейшего чувства влюбленности. В общем: он не любит!

    И тут девушки начинают задавать себе мучительный вопрос: Что делать если тебя не любят???

    Что делать если любимый не любит???

    Мое глубокое убеждение по этому вопросу таково: Все, что ни делается — к лучшему!

    Вы сейчас однозначно будете протестовать относительно этих слов, но я объясню свою точку зрения.

    Да, плохо! Да, больно! Да, хреново, когда тебя твой любимый не любит! Но давайте глубже посмотрим на эту ситуацию:

    • Что жизнь хочет сказать вам, проводя вас через эти духовные переживания?
    • Чему она хочет вас научить?
    • Может быть, чтобы ваша душа стала еще немного краше и богаче?
    • Чтобы ваше сердце стало еще прекраснее и чувственнее?
    • Может быть, чтобы вы стали чуть терпимее и осознаннее в жизни?
    • Может вам нужно проработать какие-то свои внутренние конфликты, чтобы создать свои уже настоящие новые отношения?

    Прислушайтесь к своему сердцу: что оно вам говорит? Вы однозначно поймете, для чего даны вам эти отношения и невзаимная любовь!!!

    Меня до самой глубины души трогает фраза Пауло Кольо: «Я прошу вас никогда не забывайте, что самое богатство рождает ПУСТОТА ВАШЕГО СЕРДЦА».

    Именно тогда, когда тяжело, плохо и больно — рождается богатство нашей души!

    Просто знайте, что пока мы от жизни не усвоим все необходимые уроки, она не даст нам то, чего мы хотим. Пока женщина не усвоит то, что преподнесла ей жизнь, жизнь не даст ей такого мужчину, о котором она мечтает. Или даст, но женщина его не сможет удержать.

    Поэтому каждые неудачные отношения делают вас на 1 шаг ближе к вашей истинной любви!

    В заключение всего сказанного, приведу вам притчу про бабочку, и вы сами поймете, для чего вам даны эти духовные переживания в виде невзаимной любви. Главное сейчас — вслушайтесь в каждое слово этой притчи!!!

    Притча о бабочке

    Однажды проходящий по улице человек случайно увидел кокон бабочки. Он долго наблюдал, как через маленькую щель в коконе пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как-будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все, что могла, и ни на что другое у нее не было больше сил.

    Тогда человек решил помочь бабочке: он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были неразвитыми и едва двигались. Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она сможет летать. Ничего не случилось! Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои не расправленные крылья.

    Она так и не смогла летать. А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покинуть эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.

    Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас.
    Мы никогда не смогли бы летать!

    Наталья Капцова

    Время на чтение: 7 минут

    А А

    Неразделенная любовь — опасное чувство. Слабого духом человека оно может загнать в угол и довести до суицида. Депрессия, постоянные мысли об объекте обожания, желание позвонить, написать, встретиться, хотя точно знаешь, что это совершенно не взаимно – вот что вызывает безответная любовь.

    Гоните негативные мысли прочь, и прислушайтесь к советам психологов, если Вы страдаете от неразделенной любви .

    Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья

    • Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой : осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.


      Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека.

    • Окунитесь в учебу, работу . Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.
    • Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.
    • Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
    • Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.
    • Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти. Лучшее средство от негатива – это спорт.


      Посетите спортзал и сбросьте весь груз своих пессимистических мыслей на тренажерах и боксерских грушах.

    • Приведите в порядок свой внутренний мир. Разбитое сердце нужно исцелить, читая развивающую литературу о самопознании и самосовершенствовании. Это поможет взглянуть на окружающий мир по-новому, заставит переосмыслить жизненные ценности и правильно расставить приоритеты. Читайте также:
    • Мысленно поставьте точку на прошлом и начинайте строить планы на будущее. Ставьте перед собой новые цели и стремитесь к их осуществлению.
    • Повышайте свою самооценку. Есть множество аффирмаций и медитаций на эту тематику. Не заостряйте внимание на одном единственном человеке, который вас не оценил. Не забывайте, что вы – человек, созданный Богом, для радости и любви. В вас множество положительных качеств, которые вы без особых усилий определите в себе, а недостатки найдутся у каждого. Работайте над собой, избавляйтесь от вредных привычек, совершенствуйте себя.
    • Наверное, вы помните пословицу «клин клином вышибают»? Не сидите дома! Посещайте выставки, кино, театры.


      Кто знает, может ваша судьба уже очень близко и, возможно, скоро вы встретите настоящую взаимную любовь, которая принесет не страдания, а море счастливых дней. Читайте также:

    • Если вам кажется, что самостоятельно вам не справиться, то лучше проконсультироваться со специалистами . Обратитесь к психологу, который в индивидуальном порядке поможет решить эту проблему.
    • Цените себя и знайте, что ваша взаимная любовь и судьба вас обязательно скоро найдет!

    Советы психологов, как пережить неразделенную любовь и никогда к ней больше не возвращаться

    Безответная любовь знакома многим. Вот какие обращения и вопросы получают специалисты, и что же советуют психологи :

    Марина: Здравствуйте, мне 13 лет. Уже два года мне нравится один парень из моей школы, которому сейчас 15 лет. Я вижусь с ним в школе каждый день, но не решаюсь подойти. Что делать? Я страдаю от безответной любви .

    В данной ситуации психологи советуют найти этого человека в социальных сетях и пообщаться с ним. Из этого виртуального диалога можно будет понять, какие действия можно предпринять в реальной жизни.

    Владимир: Помогите! Я, похоже, начинаю сходить с ума! Я люблю девушку, которая на меня просто не обращает никакого внимания. Меня мучают кошмары по ночам, пропал аппетит, учебу совсем забросил. Как справиться с безответной любовью?

    Психологи рекомендуют проделать следующее : представьте, что смотрите на сложившуюся ситуацию из будущего, с промежутком времени в два года. По прошествии такого времени эта проблема не будет иметь ни малейшего значения.

    Можно совершать путешествия в своих фантазиях в будущее, на несколько лет, месяцев вперед, так и в прошлое. Говорите себе, что этот раз был не слишком успешным, но в следующий раз обязательно повезет. Перемещаясь мысленно во времени, можно открыть для себя и выработать продуктивное отношение к ситуации.

    Даже эти негативные ситуации внесут позитив в будущее: переживая не очень хорошие события сейчас, вы сможете лучше оценить составляющие будущей жизни, приобретете опыт.

    Светлана: Я учусь в 10 классе и люблю безответно 17-летнего парня из 11 класса нашей школы. Мы с ним виделись в общей компании раза четыре. Затем он начал встречаться с девочкой из своего класса, а я продолжала ждать, надеяться и верить, что скоро он будет моим. Но недавно он расстался с бывшей девушкой и начал оказывать знаки внимания мне. Я должна быть счастлива, но на душе почему-то у меня стало ещё тяжелей, чем прежде. И если он предложит мне встречаться, то я, скорее всего, откажу – не собираюсь быть запасным аэродромом. Но мне также и очень хочется быть рядом именно с этим парнем. Что делать, как забыть безответную любовь? Делаю уроки, ложусь спать – думаю о нем и мучаю себя. Прошу, дайте совет!

    Совет психолога: Светлана, если парень, которому вы симпатизируете, не смог совершить шага на встречу вам, то, возьмите инициативу в свои руки. Возможно, он стесняется, или думает, что он не в вашем вкусе.

    Попробуйте первой начать диалог. Найдите его в социальных сетях, и напиши ему первой. Так можно установить первичный контакт и найти общие точки соприкосновения в интересах и других темах.

    Действуйте. Иначе так и будете переживать безответную любовь. Кто знает — может, он тоже влюблен в вас?

    София: Как избавиться от неразделенной любви? Я люблю без взаимности и понимаю, что никакой перспективы, надежды на совместное будущее впереди нет, а есть только душевные переживания и страдания. Говорят, что нужно благодарить Жизнь за то, что дает возможность любить. Ведь, если любишь, значит — живешь. Но почему очень сложно отпустить человека и забыть безответную любовь?

    Совет психолога: Безответная любовь – мираж. Человек рисует в своем воображении образ и влюбляется в этот идеал, а не в реально существующего человека с его недостатками и достоинствами. Если любовь безответна, то и отношений, как таковых, нет. Любовь – это всегда двое, а если один из них не желает принимать соучастие в отношениях, значит это не любовные отношения.

    Советую всем, кто страдает от неразделенной любви, провести анализ своих чувств и определиться, что конкретно привлекает вас в объекте обожания, и по каким причинам или факторам вы не можете быть вместе.

    А что Вы можете нам поведать о способах избавления от неразделенной любви? Нам очень важно знать Ваше мнение!

    Как пережить безответную любовь к мужчине и справиться с ней

    Просмотров: 1 025

    28 августа, 2018 — Один комментарий

    Невзаимная любовь. Сколько песен, стихов, романов о ней написано! Сколько фильмов поставлено! Сколько личных трагедий разыгралось! Люди страдают от неразделенных чувств. Сложно даже мысленно отпустить человека и забыть его, хотя нет перспективы и надежды на совместное будущее. Как пережить безответную любовь?

    Он, она и безответная любовь

    Мы выбираем, нас выбирают
    Как это часто не совпадает…

    Любовь делает человека счастливым. Почему тогда влюбленная женщина без взаимных чувств от мужчины страдает и не может справиться с одолевающим ее страданием? Разберемся в проблеме с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

    Рассмотрим ситуации безответной любви с точки зрения того, как воспринимает их влюбленная женщина, и того, как это есть на самом деле.

    1. Любовь как источник приятных эмоций

    Системно-векторная психология раскрывает особенности психики человека через его врожденные свойства и желания — вектора. Способность по-настоящему влюбиться и способность пережить безответные чувства свойственна людям со зрительным вектором. Это их желания к смене впечатлений, наполнению эмоциями, переживанию ярких ощущений. Когда человек со зрительным вектором испытывает состояние влюбленности, он наполняется эмоционально. Он ощущает вкус жизни, чувствует себя счастливым.

    Но иногда мужчина является не только объектом, на который направлена любовь. Иногда женщина ожидает эмоциональных переживаний не от своих чувств, а от самого мужчины. В таких случаях ей необходима постоянная подпитка — уделенное внимание, сказанные слова, время, потраченное на нее. Мужчина в таких случаях воспринимается не как полноценная личность со своими особенностями, а только как источник эмоций, так необходимых женщине со зрительным вектором.

    Эмоциональную или чувственную связь в паре создает женщина. Это женская задача — быть сосредоточенной на чувствах. Именно от нее в паре начинается доверие, ощущение единения — чувственного и интеллектуального. Она задает тон общению, находит темы для разговоров. И даря эмоции, окутывая ими мужчину, она получает настоящее удовольствие, несравнимое с тем, которое «вытягивается» из другого человека.

    2. Любовь как единство разностей

    Мы живем сами с собой годами, мы годами окружены большим количеством самых разных людей, но по факту не знаем ни себя, ни других. Человеку часто кажется, что другие люди точно такие же, как он. Так, влюбленной женщине со всей ее бурей эмоций внутри и снаружи кажется, что объект ее любви должен испытывать то же и проявлять себя точно так же.

    Однако другой человек чаще всего довольно сильно отличается по своим свойствам, желаниям и устремлениям. Например, обладатель звукового вектора сдержан в проявлении чувств, внешне холоден, безэмоционален. Он может быть влюблен даже глубже человека со зрительным вектором, потому что его желание — строить духовные связи, но вот проявление чувств наружу — не его свойство и не его умение. И женщине со зрительным вектором может казаться, что чувства ее не взаимны.

    3. Любовь как фантазии

    Когда человек со зрительным вектором недостаточно проявляет свои свойства наружу в работе или хобби, жизнь кажется ему унылой и безрадостной. Человек со зрительным вектором способен рисовать различные картины в своем воображении. Может уйти во власть своих фантазий и грезить ими наяву. Ожидать того, что не может произойти в реальности.

    Фантазии для зрительной женщины могут стать источником эмоций, заменив реальность. Они бывают реалистичными, вдохновляют и заряжают эмоционально. Ей кажется, что придуманное событие непременно произойдет в жизни. Тем самым подменяется реальность вымыслом.

    Итак, есть ожидание женщины и есть реальная ситуация, когда ожидания не оправдываются. Необходимо понять, какие из перечисленных причин являются источником безответной любви.

    Осознать истинную причину проблемы — это первый шаг, чтобы помочь себе избавиться от безответной любви к мужчине.

    Трагедия безответной любви

    Зачем, зачем на белом свете
    Есть безответная любовь!

    Теперь, когда безответное чувство, а точнее, его причины разобраны, необходимо рассмотреть, как отличаются механизмы любви, которая приносит страдания, и любви, которая вдохновляет, чтобы еще глубже разобраться со своим состоянием и избавиться от безответной любви.

    1. Любовь-вдохновение

    Каждому знакомо такое состояние, когда что-то делаешь для близкого человека, друга или родственника не потому, что ждешь благодарности или вознаграждения за свои поступки. Просто приятно доставить кому-то удовольствие. Это может быть связано с работой, когда учишь кого-то, передаешь другому навыки, знания, делишься опытом. Когда получается поддержать близкого в трудную минуту, стать другом или наставником — испытываешь удовольствие от отдачи.

    Так и в отношениях с мужчиной выигрывает тот, кто больше любит. Тогда вопрос, как пережить безответное чувство, становится просто неуместен. Ответ на любовь заключен в удовольствии от того, что любишь. И это всегда взаимно.

    2. Любовь-трагедия, любовь-страдание

    Но отдавать от себя наружу — это навык. Не всегда он прививается вовремя. Так возникает искаженное представление о любви: любовь — это получение эмоций, новых ярких впечатлений, сплошное удовольствие. Бери и радуйся.

    Однако такой радости хватит ненадолго. Другой человек просто не способен наполнить этими новыми впечатлениями и яркими красками. Наполняет только то, что возникает между двумя людьми. Без понимания этого и без навыка получается не любовь, а эмоциональная зависимость — ты должен мне эмоций.

    Второй шаг — это понять проблему изнутри: что по своей сути представляет неразделенное чувство?

    Помогут ли советы психологов

    Безответность невыносима, хочется освободиться от этих оков. Тяжело по 15–20 раз в день думать о человеке и не иметь возможности быть с ним вместе. В попытках помочь себе мы идем за советом. Помогут ли советы психологов, как пережить безответную любовь и избавиться от любовной зависимости?

    Рекомендации психологов:

    • избегать встреч с человеком, которого хотите забыть;
    • проводить время с друзьями, ходить на концерты, в кино;
    • перестать жалеть себя, сменить прическу;
    • найти занятие по душе или сделать ремонт;
    • познакомиться с другим человеком, —

    как правило, не помогают.

    Переждать, перетерпеть, отвлечься, не встречаться — все эти советы не приносят избавления. Неразделенная любовь выматывает, забирает энергию, эмоционально опустошает, задает неверные ориентиры. Вопрос, как справиться с безответной любовью, остается без ответа.

    Как решить проблему безответной любви

    Любовь — прекрасное, окрыляющее чувство, которое для некоторых составляет смысл жизни. Иногда мы, сами того не замечая, называем любовью что-то совсем другое. Так получается «безответная любовь». Ощущение безвыходности, как и в других ситуациях, возникает тогда, когда не понимаешь, что с тобой происходит. Выход же открывается, когда узнаешь, кто ты на самом деле, или кто человек, который рядом с тобой, или как это, когда любишь в норме, а не в патологии. Вся эта информация дается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. И пусть не вмиг, не сразу, но проблема безответной любви решается. Эффективно и надолго. Вопрос, как справиться с безответной любовью к мужчине, уходит бесследно и не возвращается. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана помогает не только пережить безответные чувства, но и состояться в будущем или настоящем в парных отношениях с любимым мужчиной.

    Отзывы участников тренинга:


    «… У меня получилось не спеша и сосредоточенно разложить все эмоции по полочкам, понять алгоритм, что из чего вытекает и что от чего зависит и причины этой зависимости. А потом — щелк в мозгах, и я поняла, что больше не завишу от того человека.
    От этой мысли появилось неимоверно прекрасное чувство освобождения, энергии и легкости!..»

    Мирослава Л., артистка камерного хора, хормейстер-репетитор


    «… Я свободна и независима! Это такое счастье — избавиться от этих гнетущих состояний тоски и душевной боли. Даже после первых занятий наметился сдвиг. Стало понятно, почему это происходит со мной, какие желания движут мной и чем наполнять мои пустоты…»

    Ирина К., Луганск

    Начать лучше понимать друг друга можно уже на бесплатных онлайн-лекциях  «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

    Автор Ирина Квятковская

    Редактор Карина Кашапова

    Корректор Анна Катаргина

    Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

    Предыдущая статья
    Как привлечь внимание парня Следующая статья
    Как не кричать на ребенка

    Как пережить безответную любовь | Психологические тренинги и курсы он-лайн.

    Системно-векторная психология 0 42 23 Июня 2021 в 17:23

    Автор публикации: Ирина Квятковская

    Невзаимная любовь. Сколько песен, стихов, романов о ней написано! Сколько фильмов поставлено! Сколько личных трагедий разыгралось! Люди страдают от неразделенных чувств. Сложно даже мысленно отпустить человека и забыть его, хотя нет перспективы и надежды на совместное будущее. Как пережить безответную любовь?

    Он, она и безответная любовь

    Мы выбираем, нас выбирают
    Как это часто не совпадает…

    Любовь делает человека счастливым. Почему тогда влюбленная женщина без взаимных чувств от мужчины страдает и не может справиться с одолевающим ее страданием? Разберемся в проблеме с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

    Рассмотрим ситуации безответной любви с точки зрения того, как воспринимает их влюбленная женщина, и того, как это есть на самом деле.

    1. Любовь как источник приятных эмоций

    Системно-векторная психология раскрывает особенности психики человека через его врожденные свойства и желания — вектора. Способность по-настоящему влюбиться и способность пережить безответные чувства свойственна людям со зрительным вектором. Это их желания к смене впечатлений, наполнению эмоциями, переживанию ярких ощущений. Когда человек со зрительным вектором испытывает состояние влюбленности, он наполняется эмоционально. Он ощущает вкус жизни, чувствует себя счастливым.

    Но иногда мужчина является не только объектом, на который направлена любовь. Иногда женщина ожидает эмоциональных переживаний не от своих чувств, а от самого мужчины. В таких случаях ей необходима постоянная подпитка — уделенное внимание, сказанные слова, время, потраченное на нее. Мужчина в таких случаях воспринимается не как полноценная личность со своими особенностями, а только как источник эмоций, так необходимых женщине со зрительным вектором.

    Эмоциональную или чувственную связь в паре создает женщина. Это женская задача — быть сосредоточенной на чувствах. Именно от нее в паре начинается доверие, ощущение единения — чувственного и интеллектуального. Она задает тон общению, находит темы для разговоров. И даря эмоции, окутывая ими мужчину, она получает настоящее удовольствие, несравнимое с тем, которое «вытягивается» из другого человека.

    2. Любовь как единство разностей

    Мы живем сами с собой годами, мы годами окружены большим количеством самых разных людей, но по факту не знаем ни себя, ни других. Человеку часто кажется, что другие люди точно такие же, как он. Так, влюбленной женщине со всей ее бурей эмоций внутри и снаружи кажется, что объект ее любви должен испытывать то же и проявлять себя точно так же.

    Однако другой человек чаще всего довольно сильно отличается по своим свойствам, желаниям и устремлениям. Например, обладатель звукового вектора сдержан в проявлении чувств, внешне холоден, безэмоционален. Он может быть влюблен даже глубже человека со зрительным вектором, потому что его желание — строить духовные связи, но вот проявление чувств наружу — не его свойство и не его умение. И женщине со зрительным вектором может казаться, что чувства ее не взаимны.

    3. Любовь как фантазии

    Когда человек со зрительным вектором недостаточно проявляет свои свойства наружу в работе или хобби, жизнь кажется ему унылой и безрадостной. Человек со зрительным вектором способен рисовать различные картины в своем воображении. Может уйти во власть своих фантазий и грезить ими наяву. Ожидать того, что не может произойти в реальности.

    Фантазии для зрительной женщины могут стать источником эмоций, заменив реальность. Они бывают реалистичными, вдохновляют и заряжают эмоционально. Ей кажется, что придуманное событие непременно произойдет в жизни. Тем самым подменяется реальность вымыслом.

    Итак, есть ожидание женщины и есть реальная ситуация, когда ожидания не оправдываются. Необходимо понять, какие из перечисленных причин являются источником безответной любви.

    Осознать истинную причину проблемы — это первый шаг, чтобы помочь себе избавиться от безответной любви к мужчине.

    Трагедия безответной любви

    Зачем, зачем на белом свете
    Есть безответная любовь!

    Теперь, когда безответное чувство, а точнее, его причины разобраны, необходимо рассмотреть, как отличаются механизмы любви, которая приносит страдания, и любви, которая вдохновляет, чтобы еще глубже разобраться со своим состоянием и избавиться от безответной любви.

    1. Любовь-вдохновение

    Каждому знакомо такое состояние, когда что-то делаешь для близкого человека, друга или родственника не потому, что ждешь благодарности или вознаграждения за свои поступки. Просто приятно доставить кому-то удовольствие. Это может быть связано с работой, когда учишь кого-то, передаешь другому навыки, знания, делишься опытом. Когда получается поддержать близкого в трудную минуту, стать другом или наставником — испытываешь удовольствие от отдачи.

    Так и в отношениях с мужчиной выигрывает тот, кто больше любит. Тогда вопрос, как пережить безответное чувство, становится просто неуместен. Ответ на любовь заключен в удовольствии от того, что любишь. И это всегда взаимно.

    2. Любовь-трагедия, любовь-страдание

    Но отдавать от себя наружу — это навык. Не всегда он прививается вовремя. Так возникает искаженное представление о любви: любовь — это получение эмоций, новых ярких впечатлений, сплошное удовольствие. Бери и радуйся.

    Однако такой радости хватит ненадолго. Другой человек просто не способен наполнить этими новыми впечатлениями и яркими красками. Наполняет только то, что возникает между двумя людьми. Без понимания этого и без навыка получается не любовь, а эмоциональная зависимость — ты должен мне эмоций.

    Второй шаг — это понять проблему изнутри: что по своей сути представляет неразделенное чувство?

    Помогут ли советы психологов

    Безответность невыносима, хочется освободиться от этих оков. Тяжело по 15–20 раз в день думать о человеке и не иметь возможности быть с ним вместе. В попытках помочь себе мы идем за советом. Помогут ли советы психологов, как пережить безответную любовь и избавиться от любовной зависимости?

    Рекомендации психологов:

    • избегать встреч с человеком, которого хотите забыть;
    • проводить время с друзьями, ходить на концерты, в кино;
    • перестать жалеть себя, сменить прическу;
    • найти занятие по душе или сделать ремонт;
    • познакомиться с другим человеком, —

    как правило, не помогают.

    Переждать, перетерпеть, отвлечься, не встречаться — все эти советы не приносят избавления. Неразделенная любовь выматывает, забирает энергию, эмоционально опустошает, задает неверные ориентиры. Вопрос, как справиться с безответной любовью, остается без ответа.

    Как решить проблему безответной любви

    Любовь — прекрасное, окрыляющее чувство, которое для некоторых составляет смысл жизни. Иногда мы, сами того не замечая, называем любовью что-то совсем другое. Так получается «безответная любовь». Ощущение безвыходности, как и в других ситуациях, возникает тогда, когда не понимаешь, что с тобой происходит. Выход же открывается, когда узнаешь, кто ты на самом деле, или кто человек, который рядом с тобой, или как это, когда любишь в норме, а не в патологии. Вся эта информация дается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. И пусть не вмиг, не сразу, но проблема безответной любви решается. Эффективно и надолго. Вопрос, как справиться с безответной любовью к мужчине, уходит бесследно и не возвращается. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана помогает не только пережить безответные чувства, но и состояться в будущем или настоящем в парных отношениях с любимым мужчиной.

    Отзывы участников тренинга:

    « У меня получилось не спеша и сосредоточенно разложить все эмоции по полочкам, понять алгоритм, что из чего вытекает и что от чего зависит и причины этой зависимости. А потом — щелк в мозгах, и я поняла, что больше не завишу от того человека.
    От этой мысли появилось неимоверно прекрасное чувство освобождения, энергии и легкости!..»

    Мирослава Л., артистка камерного хора, хормейстер-репетитор

    «… Я свободна и независима! Это такое счастье — избавиться от этих гнетущих состояний тоски и душевной боли. Даже после первых занятий наметился сдвиг. Стало понятно, почему это происходит со мной, какие желания движут мной и чем наполнять мои пустоты…»

    Ирина К., Луганск

    Начать лучше понимать друг друга можно уже на бесплатных онлайн-лекциях «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
     

    Автор публикации: Ирина Квятковская

    Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

    Безответная любовь — не повод для страданий

    Любовь — чудесное чувство, которое окрыляет, дарит радость, вдохновляет на новые свершения. Но так происходит, только если она взаимна. Совсем другие эмоции возникают, когда предмет обожания проигнорировал ухаживания и признания. Безответная любовь оборачивается мучением, разрывающим душу. Сколько слез пролито, стихов написано, и все про нее — безответную любовь к лучшему парню или самой милой девушке.

    Почему любовь бывает безответной?


    Психологи утверждают, что на наш выбор второй половины влияют супружеские отношения между родителями. Запоминая в детстве их взаимодействие между собой, разделение обязанностей, трансляцию чувств и эмоций по отношению друг к другу, мы ищем нечто подобное и для себя. И когда наш мозг улавливает в другом человеке что-то похожее на образы, увиденные в детстве, «тумблер перещелкивает», и зарождается любовь.

    Если в воспоминаниях отложились сложные, болезненные родительские супружеские отношения, то во взрослой жизни мы ищем партнёра, который их обеспечит.

    Как пережить безответную любовь: советы психологов


    Вы узнали, что ваша любовь безответная. Что делать дальше?

    Для начала позвольте себе выплеснуть негативные эмоции. Тоску, жалость к себе, страх, ощущение вины замените на гнев и злость. Покричите, порвите фото, поплачьте — на все у вас не более трёх дней. Если страдания затягиваются, то это грозит истощением нервной системы и затянувшейся тоской. 

    Дальше необходимо соблюдать следующие правила:

    1. Сведите общение с объектом желаний к минимуму. Игнорируйте посиделки в общих компаниях, ограничьте круг обсуждаемых вопросов на работе.
    2. Разрушайте идеал. Каким бы безупречным ни казался ваш избранник или избранница — это обычный человек, с достоинствами и недостатками. Вспоминайте чаще, что вас раздражает в нем или кажется нелепым — идеал постепенно начнет разрушаться.
    3. Уберите все вещи, которые ассоциируются с пережитыми чувствами. Чтобы пережить безответную любовь к парню, выбросьте его подарки, совместные фото, спрячьте на время ваше платье с первого свидания, украшения, которые он подарил или даже похвалил. Чтобы пережить безответную любовь к девушке сотрите ее любимую песню из плейлиста, отдайте другу книгу, которую она перечитывала.
    4. Заполните жизнь новыми знаниями и впечатлениями. Можно начать учить иностранный язык или записаться в спортивную секцию, пересмотреть артхаусное кино или одолеть рецепты итальянской кухни. Только не пытайтесь освоить астрологию, чтобы рассчитать возможную совместимость с бывшим возлюбленным или понять, как ваши знаки Зодиака переживают безответную любовь.
    5. Используйте свои переживания себе во благо. Гениальные произведения искусства созданы под действием сильных чувств и страданий. Попробуйте добавить в свою жизнь немного творчества. Вдруг найдете новое хобби или свое призвание? К тому же эмоции, выраженные в творчестве, становятся более позитивными.
    6. Не выпрашивайте сострадания у знакомых. Чем чаще пересказываете окружающим историю о своих неразделенных чувствах, тем больше убеждаете себя в глобальном масштабе трагедии. К тому же, появление сплетен вокруг вашей персоны не добавят ни уверенности в себе, ни спокойствия. Хотите получить эффективные советы, как пережить безответную любовь и выговориться — запишитесь на консультацию к психологу. Специалист сможет не только дать полезный совет, но и провести диагностику вашего состояния.

    Онлайн-тест «Определи свой психотип»

    Доказано, что несчастная любовь проходит две стадии: 

    1. Вырабатывается дофамин, и человек испытывает сильные эмоции от агрессии до апатии.
    2. Человек впадает в депрессию.

    Вовремя начатое лечение способно избавить от многих проблем в жизни. 

    Если у вас остались вопросы о том, как пережить безответную любовь к девушке или мужчине и построить после этого новые полноценные отношения, обозначить перспективные цели для себя, то полистайте статьи блога «Коучинг». Там найдете много полезной информации, которая окажется для вас нужной и познавательной.

    Как пережить безответную любовь? Как забыть любимого человека

    Человек, страдающий от безответной любви, часто чувствует себя самым несчастным на свете. Он способен дойти до полного отчаяния и хотел бы освободиться от мучающей его страсти, но не знает, как испытать безответную любовь и обрести покой и счастье. Избитые фразы о том, что время лечит или «все пройдет, пройдет», не приносят облегчения и воспринимаются как пустой звук.Ах, если бы он или она знали, что большинству живущих тоже доводилось переживать нечто подобное! И ведь как-то справились, успокоились, встретили человека, который их оценил, понял и полюбил. ..

    Не можешь понять, как забыть любимого человека? Советы психолога, которые мы публикуем в этой статье, помогут вам пережить трудные времена. Обязательно дочитайте все до конца, выложенная здесь информация поможет понять, что ситуация, в которой вы оказались, не так безнадежна и ужасна, как кажется.

    Безответная любовь или односторонняя любовь?

    Психологи говорят, что когда человек влюблен однобоко, то речь, скорее всего, идет не о любви, а о любви. В этом случае между двумя людьми нет длительного близкого общения и тот, кто влюблен, по сути, мало знает о предмете своей страсти. На глазах розовые очки, которые тщательно маскируют все недостатки человека, к которому обращены нежные чувства. Его привлекают внешние данные или нафантазированные достоинства, которых на самом деле может и не быть на виду.

    Как пережить безответную любовь, если она, например, вспыхнула после одной встречи, одной бурной ночи, одного романтического свидания и т.д.? Одному из двоих за эти короткие мгновения было несложно оказаться на высоте, он продемонстрировал все лучшие качества своей натуры, нежность, романтичность, страсть и угасание навсегда. .. Другая сторона решила, что она соответствует идеалу и вызвала нешуточный конфликт. страсть к вымышленному образу.

    Вы возражаете, что взаимные любовные отношения всегда начинаются с идеализации образа избранника или избранницы.И вы, конечно, будете правы. Но, взаимная любовь заставляет людей постепенно узнавать друг друга все лучше и лучше. Постепенно иллюзии не выдерживают беспощадного давления реальности и со временем первые пылкие чувства либо перерастают в настоящую любовь, согласную мириться со всеми недостатками избранника, либо проходят бесследно, как острое респираторное заболевание.

    Проблема безответной любви в том, что она может долгие годы существовать неистребимо, подпитываясь фантазиями и надеждами.О таких чувствах хорошо читать романы и смотреть фильмы, но в жизни от них лучше быстро избавиться. В самом деле, так быстротечна наша жизнь, стоит ли посвящать ее бесконечным страданиям!

    Безответная любовь в подростковом возрасте

    Особенно болезненно безответная любовь воспринимается в подростковом возрасте. Даже бытует мнение, что первая любовь всегда несчастлива. В каком-то смысле безответная любовь подростков становится для них профилактической прививкой.Пережив в ранней юности спутанность чувств, большинство молодых людей становятся психологически крепче, внимательнее в дальнейшем к предмету своего нового выбора.

    К счастью, у большинства подростков сложный период проходит успешно, но у особо ранимых и чувствительных он может затянуться. Может развиться комплекс неполноценности и это негативно скажется на построении отношений с противоположным полом в будущей взрослой жизни.

    Если юноша или девушка сильно пострадали, не зная, как справиться с безответной любовью, поддержку в первую очередь должны оказать родители.Беда в том, что в подростковом возрасте дети часто отдаляются от близких родственников. Те, зачастую, и не в состоянии помочь своему сыну или дочери, потому что просто не умеют себя вести и как разговаривать с любящим отпрыском.

    Как помочь подростку? Советы психолога для родителей

    1. Будьте максимально тактичны, рассказывая ребенку о его чувствах. В противном случае подросток замкнется и больше не будет делиться с вами своими переживаниями.

    2.Не давайте советов, подходящих для взрослых (сменить прическу, заняться фитнесом и т. д.). Лучше попробуйте объяснить, что его чувства остались без ответа не потому, что он плохой (недостаточно хороший, умный и т.д.) Просто чувства людей не всегда совпадают, ведь все мы разные и это абсолютно нормально.

    3. Попробуйте поделиться воспоминаниями о своей первой любви. Расскажите, что когда-то вы тоже не понимали, как переживать безответную любовь. Будьте искренними, рассказывая о пережитом опыте и об уроках, которые вы из него извлекли.

    4. Если вы понимаете, что ваш личный опыт не интересен вашему сыну или дочери, то переключитесь на рассказы о судьбах «звезд», которыми он интересуется.

    5. Если вы чувствуете, что подросток почти справился с внутренним одиночеством, попробуйте увлечь его каким-нибудь новым делом, спортом, творчеством. Вы можете вместе отправиться в путешествие.

    Если родители видят, что самостоятельно помочь ребенку не могут и он все глубже и глубже погружается в переживания, то лучше обратиться к профессиональному психологу и вместе с ним искать выход из ситуации.

    Вообще подростковая любовь — очень обширная тема и требует отдельного изучения. В рамках данной статьи мы дали лишь общие краткие рекомендации. Дальнейшая информация, изложенная в статье, освещает проблемы и отношения взрослых.

    Причины безответной любви

    Бывает, что человек в течение жизни неоднократно испытывает чувство безответной любви. То есть одна и та же ситуация, «день сурка» повторяется снова и снова. Это может свидетельствовать о психологических проблемах.Таким людям стоит посетить специалиста, который поможет им разобраться в себе.

    На приеме у психологов много посетителей с однотипными проблемами. Например, женщина говорит: «Я страдаю от безответной любви!» — и начинает описывать свое положение. И тут в памяти опытного психолога тут же возникает целая череда подобных историй о том, как женщины выбирают в качестве объекта своей любви мужчин, женатых и счастливых в браке, или просто влюбленных в другую девушку — т.е. самых недоступных.

    Начав распутывать клубок проблем таких посетителей, психолог понимает, что в их подсознании есть убежденность в том, что они недостойны любви, что неприязнь для них нормальна. И корни этой психологической аномалии уходят глубоко в детство, когда родители слишком критично, придирчиво и требовательно относились к своим детям, ругая и критикуя за малейшую провинность.

    Часто бывают ситуации, когда несчастная односторонняя любовь является выбором почти осознанным.В этих случаях женщины (с мужчинами это бывает реже) не испытывают потребности в полноценных отношениях. Им нужны душевные терзания, бурные переживания, но не постоянный партнер на всю жизнь. Это свидетельствует об эмоциональной незрелости и требует психологической коррекции.

    Нередки ситуации, когда жизнь человека настолько спокойна и комфортна во всех сферах, что он неосознанно пытается создать условия, которые бы позволили ему страдать, жаловаться. Это создает эмоциональный контраст и позже заставляет ценить ту свою прошлую жизнь, которая казалась такой пресной и скучной.

    Вообще причин для безответной любви очень много и те что здесь описаны это просто капля в море.

    Безответная любовь к женщине

    Мы составили список, который поможет мужчине завоевать сердце женщины:

    1. Настойчивость и настойчивость.

    2. Щедрость.

    3. Романтика.

    4. Чувство юмора.

    5. Уверенность в себе.

    6. Заметная популярность у противоположного пола.

    А женщины обожают силу и нежность в одном флаконе. Это странные и противоречивые существа. Если девушка не отвечает взаимностью, можно попробовать стать ее идеалом. Но если вы чувствуете, что не справитесь с такой сложной задачей и ваша любовь убегает от вас, как от огня, то:

    • Не гонись за ним. Это может вызвать в ее душе еще большие негативные чувства.
    • Старайтесь избегать вида страдающей жертвы, не показывайте другим свои переживания, чтобы не вызвать у них насмешки.Ведь тебе и без этого больно.
    • Несмотря ни на что, ведите активную жизнь, не замыкайтесь в одиночестве.
    • Помните, что со временем ваши «акции» будут только расти. Женская красота быстро увядает, а мужчины с годами приобретают обаяние. К тому же: на десять девушек по статистике… тут сами знаете.
    • Не начинай тонуть свое горе в алкоголе. Из этого ничего хорошего не выйдет.

    Плюсы ситуации

    Представьте, что даже безраздельная любовь может иметь свои плюсы — об этом вам расскажет любой опытный психолог.Например, безответная любовь парня к девушке может заставить того, буквально, «свернуть горы», чтобы добиться благосклонности любимой.

    Это огромный стимул к самосовершенствованию. Главное действовать, а не сидеть безвольно в слезах и соплях. Направьте энергию, которую дают сильные любовные чувства, на то, чтобы стать лучше как внешне, так и внутренне. Постарайтесь сделать свое тело идеальным с помощью спорта и фитнеса, начните много читать, постарайтесь добиться успехов в профессиональной деятельности и т.д.

    Упорная работа над собой приведет к тому, что окружающие будут больше интересоваться вами, удивляться переменам, выражать свое восхищение произошедшим преображением. Все это повысит вашу самооценку, уверенность в себе, откроет новые перспективы, о которых вы раньше и не мечтали. Возможно, вскоре вы сможете увидеть человека, причинившего вам столько страданий, совсем в другом свете и с удивлением почувствовать, что любовь прошла.

    Что делать девушке, не отвечая?

    Слабый пол на самом деле не так уж и слаб.Многие влюбленные девушки предпочитают не вздыхать и думать о том, как испытать безответную любовь к мужчине, а действовать очень решительно, пытаясь добиться взаимности любыми способами, в том числе и обращением к экстрасенсам, которые обещают произвести сильное заклятие. Сразу оговорюсь, что заниматься такими сомнительными вещами никому не советуют. Мы даем только этические советы.

    Если вам кажется, что парень просто еще не видел ваших достоинств и красоты, то психологи советуют в таком случае сделать что-то, что поможет ему быстро открыть глаза.И для этого не нужно смотреть на объект своей страсти издалека. Постарайтесь быть рядом с ним! Будьте женственными и милыми. Одежда и прическа, конечно же, должны быть безупречными. Безответная любовь к мужчине должна стать для вас поводом стремиться к совершенству во всем.

    Откроем вам один секрет от психолога: пусть мужчина проявляет в его присутствии свои лучшие качества, способность совершать любые рыцарские подвиги. Оставайтесь слабыми, незащищенными, обращайтесь к нему за помощью, а когда он ее вам окажет, не скупитесь на похвалу.

    Узнайте, что больше всего в этой жизни волнует вашего избранника. Может он фанат бокса или обожает говорить о политике? А может он любит читать книги какого-нибудь модного современного автора? Принимать меры! Постарайтесь разделять его интересы и быть с ним на одной волне.

    Как пережить безответную любовь? Советы психолога

    Вы прочитали много советов. Большинство из них касалось ситуаций, когда есть перспектива вызвать ответные чувства. Ну а если такой надежды нет вообще, что делать в таком случае? Ведь невозможно жить, постоянно чувствуя боль в сердце.Говорят, что душевная боль намного сильнее физической.

    Ничего не поделаешь, надо взять себя в руки и попытаться примириться с мыслью, что человек, в которого ты любишь, свободен и нужно уважать его право на эту свободу. Вы все понимаете, но не знаете, как забыть любимого человека? В этом помогут советы психолога. Итак:

    1. Встряхнись, перестань себя жалеть. Долой лень! Старайтесь максимально загрузить себя какой-либо деятельностью.Если вы не знаете, что делать, затейте ремонт в своей квартире или просто переставьте мебель. Придайте смысл началу новой жизни.

    2. Уберите фотографии любимого человека, его подарки и все, что напоминает ему о нем.

    3. Начни чаще встречаться с друзьями, ходить в театр, на концерты, в кино, на вечеринки и т. д. Но избегай мест, где можно встретить человека, которого хочешь забыть.

    4. Фразы о безответной любви, мысли о том, что тебя не оценили, не ответили взаимностью, все равно поначалу будут приходить в голову.Не принимайте такие мысли. Вы можете возразить мысленно или вслух, что когда-нибудь он или она обязательно пожалеет об упущенных возможностях, но их поезд уйдет.

    5. Вспомним напоследок, что в мире много и других представителей противоположного пола. Возможно, кто-то вами интересуется, а может быть, даже переживает из-за безответной любви к вам. Попробуйте ответить на его чувства. Что вы теряете?

    6. Сорвите «розовые очки». До сих пор вы смотрели на достоинства любимого человека через увеличительное стекло.Попробуйте поменять плюсы на минусы. Возможно, вам повезло, что этот человек прошел мимо.

    7. Не отвлекайтесь от работы, хотя вам и захочется именно этого. Организуйте свои дни так, чтобы всегда оставалось время для отдыха, для похода к стилисту, в бассейн или в парк на прогулку.

    8. Помните о близких людях. Возможно, пока вы были сосредоточены на своей несчастной любви, ваши родители, родственники или друзья страдали от вашего пренебрежения и нуждались в помощи и поддержке.

    9.Обратите внимание на свое здоровье. Стресс сильно снижает защитные силы организма, а ослабленный организм, в свою очередь, не выдерживает нагрузки. Вот видите, какой замкнутый круг получается! Вам нужны витамины, свежий воздух, солнце, положительные эмоции – все это повышает уровень серотонина в крови. А серотонин – это гормон счастья.

    10. Если вы не хотите и не можете ничего сделать, чтобы выбраться из глубины отчаяния — это свидетельствует о том, что у вас развилась тяжелая депрессия.Самостоятельно справиться с этим очень сложно. Попробуйте посетить кабинет психолога. Возможно, специалист сочтет нужным выписать вам антидепрессанты.

    Борьба с огнем огнем

    Вы чувствуете себя настолько подавленным, что не верите, что когда-нибудь сможете быть счастливы? Отбросьте эти мысли! Придет новая любовь, а старая забудется, только сердце не закрывай. Моногамы очень редки среди людей. Почему вы думаете, что вы из их породы?

    Заключение

    Ну вот и подошла к концу наша беседа о том, как пережить безответную любовь.Если вы читаете сейчас эти строки, то статья прочитана вами до конца, что, в свою очередь, говорит о том, что вы человек неинертный и стараетесь себе помочь и активно ищете выход из сложной ситуации. От всей души желаем вам счастья и взаимной любви, которая (мы в этом уверены) обязательно случится в вашей жизни!

    Как пережить давно потерянную любовь, которая никогда не случится

    … Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images

    Безответная любовь — любовь, на которую нет возврата — это нормальный человеческий опыт, по словам психолога Роя Баумайстер в исследовании 1993 года, опубликованном в «Журнале личности и социальной психологии».Возможно, сейчас вам от этого не станет лучше, но вы осознаете, что не умрете и не будете грустить вечно. Можно продолжить свою жизнь и найти кого-то, кто будет любить вас в ответ.

    1 Не в тебя

    Может быть больно, когда ты понимаешь, что она не в тебе, но ты должен принять это, если хочешь выйти за рамки этого опыта. Не принимайте это как личное суждение о вашей ценности или способности найти любовь, предлагает терапевт Марк Тиррелл в статье «Как справиться с болью безответной любви» на своем веб-сайте Uncommon Help.Ваша безответная любовь может быть тем, что лучше всего для того, кого вы любите, и для вас прямо сейчас, по словам сексолога Дебби Хербеник, доктора философии, в книге «Безответная любовь и похоть: когда тот, кого вы хотите, не хочет, чтобы вы вернулись» для «Психология сегодня».

    2 Реальность против фантазии

    Увидьте человека, которого вы любите, таким, какой он есть на самом деле, предлагает Тиррелл. Как только вы отбросите фантазийные отношения, которые построили в своей голове, вы сможете увидеть вещи такими, какие они есть на самом деле. В своем романтическом затуманенном состоянии вы, вероятно, не замечали изъянов в личности вашего безответного возлюбленного, пишет консультант по спортивной психологии Николь Форрестер в статье «5 шагов к преодолению безответной любви» для Huffington Post. Увидев его истинный характер, вы поймете, что он всего лишь человек с недостатками и ценностями, как и все остальные. Ваша жизнь не была бы волшебной с ним.

    3 Займитесь делом

    Легко отвлечься мыслями об этом человеке, но это не поможет вам пережить боль. Займитесь жизнью и удовлетворением своих потребностей, предлагает Тиррелл. Запишитесь на новый урок, заведите новое хобби, проведите время с друзьями, станьте волонтером и помогите другим или займитесь чем-нибудь другим, что наполнит ваш разум и не позволит вам зацикливаться на своем отказе.

    4 Откажитесь от потерянной любви

    Избегайте отвергающего человека, чтобы не вспоминать о своей безнадежной любви, предлагает Форрестер. Не звоните, не пишите, не разговаривайте с ней или о ней. Чем меньше времени она проведет в вашем мозгу, тем легче ей будет двигаться вперед. Если вы делите занятия или работаете вместе, найдите способы не проводить время вместе или работать над проектом.

    5 В поисках настоящей любви

    Посмотрите в будущее и представьте себе ответную любовь от кого-то нового, предлагает Тиррелл. Форрестер соглашается, предлагая вам заняться поиском кого-то, кто будет любить вас и ценить вас за уникального и замечательного человека, которым вы являетесь. Увидьте себя счастливым и любимым, а не гоняйтесь за кем-то, кто не ценит то, что вы можете дать. Вы заслуживаете счастливых, здоровых любовных отношений, в которых любовь течет в обоих направлениях.

    Безответная любовь: Как справиться с отказом | Эволюция

    От анонимного 23-летнего мужчины
    Дорогая Кэрол, В моем офисе есть девушка, которая присоединилась к нам около восьми месяцев назад, мы начали общаться друг с другом и переписывались почти каждый день. всю ночь после работы.Мы встречались пару раз, и я сделал ей подарок на день рождения. Все шло отлично.

    Внезапно однажды она сказала мне, что ей неудобно так много говорить и гулять, потому что ее семья очень сдержанная, и она не такая быстрая девушка. Мы перестали так много разговаривать.

    Пару недель назад она снова начала нормально разговаривать и отвечать на мои текстовые сообщения. Однажды я пригласил ее на ужин, и она объяснила мне, что члены ее команды будут чувствовать себя плохо, если она не пойдет с ними на свидание.Я был очень разочарован и в гневе сказал ей, что ей все равно, что я чувствую. Я сказал, что виню ее в том, что она разговаривала со мной, когда только пришла на работу, и у нее не было много друзей в офисе, а теперь я ей вообще безразличен.

    С того дня она даже не разговаривала со мной. Пожалуйста, помогите мне узнать, что у нее на уме. Раньше мы были так близки, когда она писала мне сообщения каждую секунду, я не понимаю ее внезапного изменения в поведении. Я действительно люблю ее!!

    Спросите Кэрол: Шимпанзе в очках. Фотография: Public Domain

    Ответы Кэрол:
    Вы должны увидеть это с точки зрения молодой женщины.Да, она была дружелюбна по отношению к вам, но я предполагаю, что она была одинаково дружелюбна со всеми остальными в офисе, и если бы другие написали ей текстовое сообщение, она бы ответила взаимностью, как и с вами. Причина, по которой она была дружелюбной, не в том, что она чувствовала влечение к вам, а в том, что она была новичком.

    Чтобы избежать инбридинга, молодые взрослые самки обезьян обычно покидают свою родовую группу и присоединяются к новой, неродственной группе. 1 Одинокие молодые женщины, недавно прибывшие в устоявшуюся группу, должны заискивать перед собой и продвигаться вверх по патриархальной иерархии.Для человека-примата это нелегкий маневр. Похоже, вы воспользовались социальной уязвимостью этой женщины в то время, когда ей нужны были друзья (а не сексуальные партнеры).

    Сначала она потворствовала твоим ухаживаниям. Вы были неизвестной величиной, она не была знакома с офисной культурой и не хотела обидеть. Она не знала, кто обладает влиянием, поэтому подстраховалась и тянула время. Прошло восемь месяцев, и теперь эта женщина знает счет. Она знает, что ваше мнение о ней мало или совсем не влияет на ее социальный статус и шансы на выживание, и поэтому она больше не готова потворствовать вашему поведению, направленному на поиск внимания.

    Она пыталась отдалиться от тебя, но ты преследовал ее и продолжал писать. Она говорила с тобой и пыталась мягко подвести тебя, придумывая неубедительные оправдания. Это был момент, когда ради вас обоих ей нужно было, чтобы вы сопереживали и понимали. Но ты все равно не понял намека и отступил.

    Вы обострили ситуацию и попали в ловушку, из которой немногие мужчины в западном обществе могут выбраться целыми и невредимыми. (Строго патриархальные восточные и африканские общества склонны принимать этот тип мужского поведения.) Вы поддались типичному поведению самцов-обезьян — принуждению. 2 Вы хотели контролировать ее, вы разозлились и запугали ее, пытаясь заставить ее виновато подчиниться. Вы сделали себя неугодным, и теперь она имеет полное право не разговаривать с вами и, вероятно, имеет в этом поддержку своих коллег.

    Вам нужно улучшить свои стратегии спаривания. Вы действительно хотите девушку, которая является вашей девушкой только потому, что вы ее домогались? Сделала бы это за вас покорная, виноватая подруга? Здесь проблема в вашем отсутствии самосознания. Только вы несете ответственность за свои чувства в этом сценарии, и вы должны попытаться подняться над своими основными побуждениями, чтобы сохранить свое самоуважение.

    Существует большое количество исследований приматов об эволюционном происхождении агрессивной сексуальной ревности у мужчин, 3 , охватывающих стратегии изнасилования, домогательств, запугивания и монополизации времени, называемые «охраной партнера». Самцы обычно ведут себя таким сексуально принудительным образом с фертильными самками, которых они хотят оплодотворить. Эти стратегии можно наблюдать у всех видов обезьян, но в меньшей степени у горилл, которые живут в гаремах с доминирующим самцом с серебристой спиной.Сексуально-агрессивное мужское поведение развилось как адаптация к жизни в обществах, состоящих из нескольких мужчин и женщин, где есть большой выбор возможностей для спаривания, но также и много сексуального соперничества. 4

    Такого рода сексуально агрессивное мужское поведение чаще демонстрируют мужчины с низким статусом. Мужчины с высоким статусом, которые неоднократно проявляли доброту и имеют высокий статус из-за сочетания хороших генов интеллекта и физической выносливости, с большей вероятностью будут иметь женщин, домогающихся их к сексу, а не домогательства или изнасилования, чтобы спариться.

    Вы говорите, что любите ее, а составной частью любви является альтруизм, но, кажется, вы не проявляете здесь особого альтруизма. Да, вы сделали ей подарок на день рождения, но с надежно привязанными нитями сексуального принуждения. Хорошо давать, но никогда не давайте, чтобы получить. Вместо этого замечайте, когда ваши пожертвования не получают взаимности, и приспосабливайтесь и, если необходимо, сокращайте свои потери.

    Вы можете извиниться перед ней за издевательства над ней, но это может вызвать обвинения в сексуальных домогательствах. Вместо этого я предлагаю вам держаться от этой женщины на почтительном расстоянии.Будьте дружелюбны с ней, но не более, чем с кем-либо еще в офисе. Не пиши ей больше.

    Вам нужно переосмыслить себя, и как молодой мужчина 23 лет вы можете это сделать. Совершенствуйте свои социальные и интеллектуальные навыки, возможно, посещайте вечерние занятия по различным предметам. Так вы повысите свой социальный статус и сделаете себя более привлекательной для противоположного пола. Если вы сделаете это, вы обнаружите, насколько лучше чувствовать себя, когда вас преследует пылкая женщина, по сравнению с тем, каково это быть отвергнутым преследователем.

    Удачи.

    Ссылки
    (1) Clutton-Brock, TH (1989) Трансфер самок и предотвращение инбридинга у социальных млекопитающих. Природа; 337: 70-72.
    (2) Смэтс, Б.Б., Смэтс, Р.В. (1993) Агрессия самцов и сексуальное принуждение самок у нечеловеческих приматов и других млекопитающих: доказательства и теоретические выводы. Продвинутые исследования поведения; 22: 1-63.
    (3) Clutton-Brock, TH, Parker, GA (1995) Сексуальное принуждение в обществах животных. поведение животных; 49: 1345-1365.
    (4) Stumpf, R, Boesch, C (2005) Исключает ли беспорядочное спаривание выбор самки? Сексуальные стратегии самок шимпанзе ( Pan troglodytes verus ) в Национальном парке Тай, Кот-д’Ивуар. поведенческая экология и социобиология; 57: 511-524.

    Как справиться с безответной любовью к другу

    Это интересная статья, которую я нашел на: www.goodtherapy.org

    См. ссылки ниже.


    Безответная любовь — часть человеческого опыта.В какой-то момент жизни у большинства людей возникнут романтические чувства к тому, кто не испытывает к ним таких же чувств. Исследование студентов колледжей и старшеклассников показало, что безответная любовь встречается в 4 раза чаще, чем взаимная, равная любовь. Этот тип односторонней любви обычно более интенсивен, чем мимолетная влюбленность, и часто длится дольше.

    Отвержение после того, как вы рискнули рассказать кому-то о своих чувствах, может причинить сильную боль. Фактически, некоторые исследования показали, что боль, связанная с отвержением, вызывает активность мозга, напоминающую физическую боль.Тем не менее, знание того, что безответная любовь случается с большинством из нас, может не облегчить эту боль.

    Если вы когда-либо любили кого-то, кто не отвечает на ваши чувства, возможно, вы пытались справиться с этим, обратившись за поддержкой к своим друзьям. Но что происходит, когда объектом безответной любви является друг? Справиться с болью безответной любви может быть еще сложнее, если вы уже близки с человеком, в которого влюбились. Вы можете не понимать, как они могут отвергнуть вас, когда вы так много поделились.

    Однако со временем вы можете прийти к выводу, что гораздо важнее дорожить дружбой, которая у вас есть, чем думать о других возможностях.Если вы хотите сохранить дружбу, несмотря на вызов безответной любви, знайте, что часто это возможно.

    Однако помните, что важно честно обдумывать свои намерения. Если вы продолжаете дружить, потому что втайне надеетесь, что они передумают, вы не уважаете себя, своего друга или свою дружбу. В конце концов, этот обман может привести к еще большей боли для вас и вашего друга.

    Почему мы влюбляемся в наших друзей?

    Возникновение романтических чувств к друзьям не редкость.Любовь растет со временем, и крепкая дружба, которая длится годами, часто дает многочисленные возможности для расцвета близости.

    • Дружба как путь к любви: Многие люди считают, что крепкая дружба является важной основой романтического партнерства, и предпочитают сначала строить дружбу с потенциальными партнерами. Это убеждение может помочь создать тенденцию рассматривать друзей как потенциальные любовные интересы.
    • Близость: Обычно люди проводят много времени с близкими друзьями.В конце концов, может стать трудно представить, что вы не часто видите определенного друга.
    • Общие увлечения: Дружба часто вырастает из общих интересов. Наличие нескольких хобби, интересов или других общих вещей с одним человеком может сделать его еще более похожим на идеального романтического партнера.
    • Смешанные сигналы в дружбе: Некоторые дружеские отношения характеризуются кокетливыми шутками, физической привязанностью или другим поведением, типичным для романтических отношений.Смешанные сигналы не «заставят» вас влюбиться в кого-то, если влечения еще нет. Но частые трогательные или ласковые прозвища могут, так сказать, раздуть пламя, создавая впечатление взаимного интереса.
    • Стиль привязанности: Исследование 1998 года показало, что люди с тревожным/амбивалентным стилем привязанности чаще испытывают безответную любовь. Стили привязанности берут свое начало в детстве. Если ваш основной опекун проявлял непредсказуемую привязанность или непоследовательно удовлетворял ваши потребности, вы можете вырасти, бессознательно воспроизводя эту динамику во взрослой жизни.Другими словами, у вас может быть больше шансов развить романтическое влечение к людям, которые вряд ли ответят вам взаимностью.

    Переживет ли дружба отказ?

    Вы рассказали своему другу о своих чувствах. Они извинились и сказали, что просто не чувствуют того же, хотя и ценят вашу дружбу. Вы согласились, что дружба важна, и заверили их, что хотите остаться друзьями. Вам грустно и больно, но вы уже сталкивались с отказом и знаете, что со временем эти чувства пройдут.Тем временем, как вы справляетесь с разочарованием и болью, продолжая проводить время со своим другом, как будто ничего не произошло?

    Во-первых, важно понять, что ваши чувства нормальны. Горевать, чувствовать боль, грусть, смущение или гнев — это нормально. Но также важно не направлять эти чувства на друга. Пока они не лгали вам и не вводили вас в заблуждение, они просто честны в своих чувствах, как и вы в своих. Ваш друг не может не питать к вам платонической привязанности, так же как вы не можете не испытывать романтической привязанности к своему другу.

    Если ваш друг не отвечает на ваши романтические чувства, вам обоим может быть трудно справиться с ситуацией. Тем не менее, дружба может оправиться от безответной любви, если к ситуации подойти с осторожностью и зрелостью. Что будет дальше, зависит как от вас, так и от вашего друга.

    Как справиться с неловкостью

    Некоторые дружеские отношения могут продолжаться, но ощущаться немного по-другому. Вы можете столкнуться с некоторыми неловкими ситуациями или время от времени смущаться друг друга. Это не обязательно чья-то вина — это может случиться, даже если вы оба действительно хотите остаться друзьями.Это может просто означать, что вам обоим нужно время, чтобы прийти в себя.

    Согласно исследованию, опубликованному в журнале Майкла Мотли « исследований межличностных коммуникаций», дружеские отношения часто заканчиваются после признания в безответной любви, когда возникает неловкость или смущение. Чтобы избежать неловкости, может помочь не поднимать ситуацию после того, как вы договорились, что хотите остаться друзьями. Вместо этого двигайтесь вперед от него.

    Ревность — распространенная эмоция, и по своей сути она не вредна.Однако важно справляться с ревностью безопасными и здоровыми способами. Признание того, что вы чувствуете, часто бывает полезным для начала. Может показаться более естественным полностью избегать вашего друга, но исследование Motley показывает, что друзья, которые продолжают общаться и видеться, с большей вероятностью останутся друзьями, чем те, кто держится подальше друг от друга. . Это не значит, что вы не должны оставлять себе немного места. Даже если вы не чувствуете, что вам это нужно, это может помочь найти время для исцеления.

    Вашему другу также может понадобиться место.Если они кажутся отстраненными после того, как вы рассказали им о своих чувствах, подумайте, что им тоже, возможно, нужно разобраться в том, что произошло. Они могут чувствовать грусть или вину и задаваться вопросом, как действовать, чтобы не причинить вам еще больше боли. Дайте им немного времени. Если в прошлом вы общались ежедневно, через несколько дней вы можете отправить им случайное сообщение, сообщив им, что вы там, когда они будут готовы. Затем подождите, пока они потянутся.

    С другой стороны, ваша дружба может сразу восстановиться. Но этот сценарий может представлять другие проблемы.Если у вашего друга уже есть партнер или он начинает встречаться с кем-то до того, как вы полностью оправились от отказа, вы можете чувствовать боль и ревность. В конечном итоге вы можете начать сравнивать себя с партнером, и у вас может развиться гнев или негодование.

    Ревность — распространенная эмоция, и по своей сути она не вредна. Однако важно справляться с ревностью безопасными и здоровыми способами. Признание того, что вы чувствуете, часто бывает полезным для начала. Открытое общение также может помочь. Если в вашей ситуации это невозможно, попробуйте поговорить с другим близким другом или консультантом.

    Советы по развитию

    Если вы изо всех сил пытаетесь преодолеть неприятие после длительного периода времени, возможно, лучше отказаться от дружбы, пока вы лечитесь. Это может помочь взаимодействовать с вашим другом в групповых настройках, а не один на один. Если вы обнаружите, что часто пишете или звоните им, возможно, лучше сделать перерыв в общении с ними.

    Если ваша дружба в прошлом характеризовалась нежными жестами или кокетством, вероятно, вам обоим лучше избегать такого поведения, по крайней мере, до тех пор, пока ваша дружба не заживет.В противном случае у вашего друга может сложиться впечатление, что вы на самом деле не в порядке с оставшимися друзьями.

    После отказа часто ощущается снижение чувства собственного достоинства или низкая самооценка. Отказ может иметь еще более значительный эффект, если ваш друг поддерживал вас в других случаях горя. Обращение к другим близким может помочь, когда вам трудно отделить боль отказа от вашей ценности как личности.

    Знакомство с новыми людьми также может помочь.Попытка ходить на свидания, когда вы все еще восстанавливаетесь после отказа, поначалу может показаться вам непривлекательной. Если вы все еще чувствуете себя разбитым горем, возможно, вы не готовы рассматривать других потенциальных романтических партнеров. Но случайные свидания — например, знакомство с кем-то за чашечкой кофе — действительно могут помочь вам начать исцеляться. Даже если вы планируете вести себя непринужденно, несколько веселых свиданий могут отвлечь вас от того, что вы чувствуете. Это также может помочь вам осознать, что у вас есть множество романтических вариантов.

    Помощь при разбитом сердце

    Горе и ревность часто сопровождают неприятие и горе, и с этим не всегда легко справиться самостоятельно.Терапия настоятельно рекомендуется, когда болезненные эмоции мешают повседневной жизни или мешают думать о чем-либо еще. Если вы боретесь, мы рекомендуем вам обратиться к специалисту в области психического здоровья.

    В это трудно поверить, но со временем ты выздоровеешь. Терапевт или консультант могут способствовать исцелению, помогая вам продуктивно справиться с тем, что вы чувствуете. Наш справочник терапевтов может помочь вам найти сострадательного поставщика психиатрических услуг в вашем районе.

    Каталожные номера:

    1. Арон, А. , Арон, Е. Н., Аллен, Дж. (1998, 1 августа). Мотивы безответной любви. Бюллетень личности и социальной психологии, 24 (8), 787-796. Получено с https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167298248001
    2. Брингл, Р. Г., Винник, Т., и Райделл, Р. Дж. (2013). Распространенность и характер безответной любви. SAGE открыт. Получено с https://scholarworks.iupui.edu/bitstream/handle/1805/15150/2158244013492160.pdf?sequence=1&isAllowed=y
    3. Дэвис, С.(2018, 22 октября). Тревожный / амбивалентный стиль привязанности: изучение его причин и того, как он влияет на отношения со взрослыми. Получено с https://cptsdfoundation.org/2018/10/22/anxious-ambivalent-attachment-style-an-examination-of-its-causes-and-how-it-affects-adult-relationships
    4. .
    5. Морейн, К. (21 января 2009 г.). Безответная любовь: Как остаться друзьями. Получено с https://www.ucdavis.edu/news/unrequited-love-how-stay-friends
    6. .
    7. Вейр, К. (2012). Боль социального отторжения. Монитор по психологии, 43 (4). Получено с https://www.apa.org/monitor/2012/04/rejection
    8. .

    © Copyright 2019 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено

    Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направлять автору или размещать в виде комментария ниже.

    Оригинальный артикул

    Надеюсь, вам понравилось читать эту статью.
    Пожалуйста, поделитесь!

    (PDF) Взаимная и неразделенная любовь в подростковом возрасте и молодежи

    взаимная и неразделенная любовь

    170003

    17

    региональный коммутарный кампус

    из

    Соединенные Штаты Uni-

    в

    Соединенные Штаты участвовали в

    исследование как частичное выполнение требования курса

    экспериментальное. Возраст участников

    варьировался от 18 до 43 лет

    (M

    =

    22. 31;

    SD

    =

    5,92).

    Как видно из диапазона

    и стандартного отклонения

    , несколько из

    этих учащихся были

    из

    нетрадиционного возраста;

    31,43%) были в возрасте 22 лет

    из

    возраста и старше. Семь-

    процентов

    из

    участников никогда не были

    женаты, 7,86% были помолвлены с

    быть

    женатыми,

    lS.OOo/o

    состояли в законном браке, а

    7,14% жили отдельно или развелись. Большинство

    участников (52,86%) были вовлечены в

    серьезных романтических отношений, 19,28%

    встречались или встречались с кем-то, а 27,86%

    не состояли в романтических отношениях.

    Большинство (76,43%)

    из

    Участники были

    белых, 2,86% были афроамериканцами, а

    20,71

    %

    WERC

    из

    Некоторые другие расовые / этнические

    .Точно так же большинство из них были протестантами (37,86%), 25,71

    YO

    были католиками, 28,57% исповедовали другие религии и 7,86%

    не отождествляли себя с какой-либо религией.

    большинство назвали свою основную профессию

    «студент» (62,86%), 8,57% назвали свою профессию

    «канцелярским работником или работником сферы обслуживания», —

    человека» и 22.96% использовали другие

    labcl.

    Материалы

    и

    процедура

    Участники заполнили анкету, касающуюся

    демографической информации и любовных

    переживаний (как взаимных, так и безответных).

    Их также спрашивали о характере

    и стилях любви; однако

    эти последние вопросы не будут обсуждаться в этой статье. Были предоставлены письменные инструкции по каждому разделу вопросника.

    Демографические

    в,нации.

    Первые несколько

    вопросов касались пола, возраста,

    этнического происхождения, семейного и

    семейного положения. Мы спрашивали как об отношениях

    , так и о семейном положении в двух разных вопросах.

    Любовь

    опыт.

    Второй раздел

    из

    анкеты

    посвящен воспоминаниям участников

    портов

    из

    любви

    опыту.

    следующие

    письменные инструкции предшествовали вопросам

    об опыте

    страстной любви:

    Это исследование посвящено опыту

    романтической любви. Это переживание иногда называют «влюбленностью», «навязчивой любовью», «влюбленностью», «любовной тоской», «щенячьей любовью» или «

    влюбленностью». Когда кто-то испытывает эту эмоцию,

    ее описывают как переживание эмоций

    на

    американских горках, трудное

    к

    сосредоточение и постоянное размышление о человеке

    ты влюблен.Говорят, что человек

    обладает способностью вызывать в вас крайние подъемы и

    понижения эмоций, в зависимости от того, как

    он

    или

    он действует по отношению к вам.

    Иногда это чувство бывает взаимным, и

    двух людей можно считать

    «любящими» друг друга. В других случаях

    человек может

    чувствовать то же самое по отношению к тому, кто не отвечает взаимностью (безответная любовь). В этой каске

    объект

    из

    любовь человека иногда крайне не-

    может вернуть чувство

    (например,

    врач,

    учитель или

    учитель,

    3

    3

    a

    знаменитость

    например, кинозвезда или рок-музыкант). и

    иногда это просто член

    oi

    вашей социальной

    группы, который просто не относится к вам

    так, как вы относитесь к ним.

    Мы хотели бы знать о ваших

    отношениях с этим эмоциональным состоянием; однако мы

    хотим отделить моменты, когда это было ответно-

    , от тех, когда вы «любили» кого-то

    , кто не отвечал на вашу любовь.

    Когда вы заполните анкету,

    будет полезно попытаться вспомнить реальных людей

    , в которых вы были «влюблены». Постарайтесь вспомнить

    каждое

    из

    переживаний настолько живо, насколько вы можете

    точно, как вы себя чувствовали, события, которые произошли,

    к

    ваши чувства к

    3

    3

    человеку, и

    конкретные способы их реакции на вас, если вы с ними контактировали. На предоставленной нами бумаге для заметок

    вы можете

    перечислить

    инициалы людей, которые помогут вам запомнить. Это поможет вам

    быть настолько точными, насколько это возможно, при воспроизведении и реконструкции этих

    переживаний.

    Вы можете

    выбросить бумагу для заметок или

    взять ее с собой, когда уходите.

    Когда вы описываете эти переживания,

    учитывайте только те ситуации, в которых вы чувствовали это

    отношение к кому-либо в течение

    по крайней мере в течение месяца.

    Дополнительно, пока опыт

    из

    RO-

    RO-

    Мантия Любовь часто приводит к постоянному, долгосрочному

    отношениям, мы

    не

    Фокусировка

    на

    Это виды

    из

    отношений в этом исследовании. Поэтому, когда

    отвечаете на следующие вопросы, учитывайте

    только

    Психология, стоящая за тем, почему вы влюбляетесь в своих коллег

    • Люди проводят много времени со своими коллегами.
    • Это может привести к крепкой дружбе, а иногда и к романтическим отношениям.
    • Свидание с кем-то в вашем офисе до сих пор считается клеймом, поэтому люди склонны скрывать это.
    • Но есть и другие вопросы, которые следует учитывать, например, действительно ли вы любите друг друга или это просто обостряется из-за вашей близости.
    • В конечном счете, важно понимать разницу.


    Рабочие отношения — штука забавная.Если у вас обычная работа с 9 до 17, вы, вероятно, проводите больше часов в день со своими коллегами, чем с другими друзьями, соседями по квартире или даже с супругом.

    Если подсчитать все это время и тот факт, что для того, чтобы стать лучшими друзьями, требуется около 200 часов, неудивительно, что многие люди устанавливают тесные связи со своими коллегами по работе. Около 17% людей также имеют «рабочего супруга», с которым они постоянно общаются, рассказывают о стрессах на работе и проводят время вместе.

    Недавнее исследование, проведенное компанией totaljobs, показало, что 22% людей также встречают своего настоящего романтического партнера на работе.Для сравнения: 13% встречаются в Интернете, 18% встречаются через друзей и 10% находят друг друга на вечеринке.

    «Большинство взрослых проводят в офисе не менее 1680 часов в год, поэтому вы, вероятно, будете проводить больше времени со своими коллегами, чем кто-либо другой», — сказал Business Дэвид Брудо, генеральный директор и соучредитель приложения для психического благополучия Remente. Инсайдер. «Хотя у вас нет права голоса в том, кто ваши коллеги, есть вероятность, что у вас будут общие интересы».

    Он добавил, что работа в офисе дает вам возможность познакомиться с кем-то так, как вам не удается так легко в приложениях для знакомств.

    «Работая с кем-то каждый день, вы увидите, как он реагирует на проблему, действует под давлением и взаимодействует с другими коллегами», — сказал он. «Кроме того, легко начать делиться личной информацией и выражать сочувствие по поводу трудностей, с которыми вы сталкиваетесь в офисе — возможно, за обедом или после рабочего дня».

    Опрос 5795 рабочих в Великобритании показал, что двое из трех готовы встречаться с коллегой, а оставшаяся треть даже не мечтает об этом. Основная причина, по которой они были осторожны, заключалась в том, что они просто не думали, что романтика и работа должны смешиваться.

    Среди многих людей встреча с кем-то на работе вызывает клеймо стигмы, что, вероятно, является причиной того, что 76% опрошенных заявили, что будут хранить свой служебный роман в секрете.

    «Существует давнее правило, согласно которому вы не должны встречаться со своим коллегой», — сказал Брудо. «Причин много: вы рискуете потерять работу, почувствовать себя некомфортно на работе или создать офисную драму, которая может повредить вашей профессиональной репутации.

    «Знать, что если отношения не сложатся, это может привести к довольно плачевным последствиям и может нанести эмоциональный урон как вам, так и коллеге, с которым вы встречались. »

    Есть и другие вещи, которые следует учитывать. Около 60% опрошенных заявили, что чувствуют необходимость вести себя более профессионально, когда находятся в рабочих отношениях, а 51% заявили, что их беспокоят сплетни. Каждый третий человек сказал, что чувствует, что его коллеги осуждают его отношения, каждый шестой подвергается насмешкам, а каждый десятый подвергается в результате дискриминации.

    Опрос также показал, что женщина, встречающаяся со своим менеджером, с большей вероятностью потерпит неудачу в карьере, чем мужчина, встречающийся со своим менеджером, с точки зрения продвижения по службе, зарплаты и бонусов и даже отношений с другими коллегами.

    Непосредственная близость может расширить ваши границы

    Несмотря на это давление, отношения на рабочем месте относительно прямолинейны. Но они не всегда работают так, как вы планировали, что может мутить воду.

    Например, один человек может больше вкладываться в отношения, чем другой — если они вообще во что-то выльются.

    Как отмечает советник Грегори Л. Янц в своем блоге для Psychology Today, напряженность, возникающая в рабочей ситуации, может отражать напряженность, которую мы испытываем в сексуальных отношениях, что приводит к неоднозначным сообщениям и озадачивающему поведению.

    «Такие чувства привязанности и единства могут быть достаточно схожими, чтобы вызвать путаницу», — пишет Янц.«Даже если сознательный разум не признает эту связь, часто это делает подсознание. Один или оба партнера могут внезапно обнаружить, что рассматривают другого с сексуальной точки зрения».

    Проведение большего количества времени вместе приводит к более быстрому разрушению защиты между людьми, и это не обязательно приводит к романтической близости. Но, как говорит Янц, иногда одна сторона может слишком расслабиться, позволяя границам ускользнуть.

    «Если оба партнера не стараются постоянно восстанавливать границы, чтобы сохранить свои отношения в определенных рамках, эти «промахи» могут привести к тому, что одна из сторон начнет рассматривать партнерство как нечто большее, чем просто деловую связь», — пишет он.

    Другими словами, важно четко определить свои границы и понять, чего вы действительно хотите от рабочих отношений — вы просто друзья или есть что-то большее? Иногда линии могут размываться, и это сложно исправить. Но лучше все обдумать, прежде чем произойдет что-то, о чем вы можете пожалеть.

    «Коллега может легко начать чувствовать себя самым важным человеком в вашей жизни, в романтическом или ином плане», — сказал Брудо. «Однако важно осознавать разницу между чувством определенной близости к кому-то из-за ситуации, в которой вы находитесь (работа вместе), и настоящей влюбленностью.»

    Дорогая Энни: предотвращение безответной любви

    Штатный писатель | Portsmouth Herald

    Дорогая Энни! Когда мне было 20, я думала, что влюблена в человека, который меня обманывал по своим собственным причинам, но, очевидно, не любил меня. Я потратил впустую три года своей жизни, давая ему любую возможность, чтобы он полюбил меня в ответ. Я, наконец, интеллектуально осознал, что мне нужно порвать с этим, но эмоционально я не мог.

    Мне повезло. Я нашла книгу о том, как разлюбить кого-то.Он был основан на психологическом принципе терапии отвращением. Теория заключается в том, что ваш разум привык ассоциировать объект любви с чем-то приятным, чего вы хотите и в чем нуждаетесь, например, с вниманием, привязанностью и безопасностью, а не с болью от того, что вы на самом деле получаете, например с отказом, насилием и неуверенностью. .

    Автор предложил, чтобы всякий раз, когда я думаю о своем молодом человеке, я немедленно замещал его мысленным образом, изображая, как он делает что-то отвратительное и отталкивающее.

    Мне достаточно было представить, как он сидит на унитазе. Кто-то другой может представить себе, что его объект любви жесток по отношению к животным или теряет свою внешность. Я «вылечился» от пристрастия к фальшивому любовнику всего за несколько недель.

    Сюрприз! Вскоре после этого он женился на другой. Самое приятное, что мне было все равно.

    Просто предложение. Это сработало для меня. — Хэппи в Хьюстоне

    Дорогой Хэппи в Хьюстоне: Это интересный тип терапии. Если это сработало для вас, это здорово.Нет смысла оставаться с тем, кто тебя не любит. Чем раньше вы обнаружите это, тем скорее вы сможете двигаться дальше и найти того, кто это сделает.

    Дорогая Энни! Мое ​​сердце сочувствует матери алкоголика, чей 52-летний сын последовал за ней во Флориду. Как мать выздоравливающего наркомана, я чувствовала, что ваш совет был точным! Хочу добавить несколько мыслей:

    Если сыну 52 года, то маме наверное за 70. Ей следует учитывать, что если у нее возникнет искушение дать ему возможность, ей нужно подумать о долгосрочной перспективе.Как только она уйдет, он ДОЛЖЕН быть в состоянии позаботиться о себе, иначе он не будет сильно отставать от нее.

    Она также должна быть в состоянии позаботиться о себе в финансовом отношении и не бросать хорошие деньги после плохих. Одна моя дорогая родственница использовала все ресурсы, которые у нее были, пытаясь помочь, только для того, чтобы прожить свои последние годы сломленной и больной.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.