Как пережить неразделенную любовь советы психолога: Узнаем как пережить безответную любовь? Узнаем как забыть любимого человека

Содержание

Узнаем как пережить безответную любовь? Узнаем как забыть любимого человека

Человек, страдающий от неразделенной любви, часто чувствует себя самым несчастным на всем белом свете. Он способен дойти до полного отчаяния и хотел бы освободиться от страсти, которая мучает его, да не знает, как пережить безответную любовь и вновь обрести покой и счастье. Избитые фразы о том, что время лечит или «все пройдет — пройдет и это», не приносят никакого облегчения и воспринимаются, как пустые слова. Ах, если бы он или она знали, что большинству из живущих также довелось когда-то переживать нечто подобное! И ведь как-то справились, успокоились, встретили человека, который их оценил, понял и полюбил…

Вы не можете понять, как забыть любимого человека? Советы психолога, которые мы публикуем в данной статье помогут пережить трудные времена. Обязательно дочитайте все до конца, информация, выложенная здесь, поможет понять, что ситуация, в которую вы попали, вовсе не такая безвыходная и ужасная, как думается.

Безответная любовь или односторонняя влюбленность?

Психологи говорят, что когда человек влюблен в одностороннем порядке, то речь, скорее всего, идет не о любви, а о влюбленности. В этом случае между двумя людьми не происходит длительного тесного общения и тот, который влюблен, по сути, мало что знает о предмете своей страсти. На глаза надеты розовые очки, которые тщательно маскируют все недостатки человека, на которого направлены нежные чувства. Тут привлекают внешние данные или нафантазированные достоинства, коих на самом деле может не быть и в помине.

Как пережить безответную любовь, если она, к примеру, вспыхнула после одной встречи, одной бурной ночи, одного романтического свидания и т. д.? Одному из двоих за эти короткие мгновения было не трудно быть на высоте, он продемонстрировал все лучшие качества своей натуры, нежность, романтику, страсть и потух навсегда… Другая же сторона решила, что встретила идеал и воспылала нешуточной страстью к выдуманному образу.

Вы возразите, что и взаимные любовные отношения всегда начинаются с идеализации образа избранника или избранницы. И будете, конечно же, правы. Но, взаимная влюбленность заставляет людей постепенно узнавать друг друга все лучше и лучше. Постепенно иллюзии не выдерживают беспощадного напора реальности и со временем первые пылкие чувства либо перерастают в настоящую любовь, согласную мириться со всеми недостатками избранника, либо проходят без следа, как острое респираторное заболевание.

Проблема безответной любви в том, что она может долгие годы существовать нерушимой, подпитываясь фантазиями и надеждами. О таких чувствах хорошо читать романы и смотреть кино, но в жизни лучше избавиться от них побыстрее. Право же, она такая быстротечная — наша жизнь, стоит ли посвящать ее бесконечным страданиям!

Особенно мучительно неразделенная любовь воспринимается в подростковом возрасте. Даже существует мнение, что первая любовь бывает всегда несчастна. В каком-то смысле безответная любовь подростков становится для них профилактической прививкой. Пережив в ранней юности смятение чувств, большинство молодых людей становятся более сильными в психологическом плане, более внимательными в будущем к предмету своего нового выбора.

К счастью, большая часть подростков благополучно проходят сложный период, но у особо ранимых и чувствительных он может затянуться. Может развиться комплекс неполноценности и это будет оказывать отрицательное влияние на построение отношений с противоположным полом в будущей взрослой жизни.

Если юноша или девушка сильно страдают, не понимая, как справиться с безответной любовью, поддержку должны оказать прежде всего родители. Беда в том, что в подростковом возрасте дети часто отдаляются от близких родственников. Те, зачастую, бывают и не в состоянии помочь сыну или дочери, т. к. просто не знают, как именно нужно себя вести и как разговаривать с влюбленными отпрысками.

Как помочь подростку? Советы психолога для родителей

1. Будьте максимально тактичными, разговаривая с ребенком о его чувствах. Иначе подросток замкнется и не будет больше с вами делиться своими переживаниями.

2. Не давайте советов, которые подходят для взрослых людей (изменить прическу, начать заниматься фитнесом и т. д.) Лучше попытайтесь объяснить, что его чувства остались безответными не потому, что он плохой (недостаточно красивый, умный и т. д.) Просто чувства людей не всегда совпадают, потому что все мы разные и это абсолютно нормально.

3. Попробуйте поделиться воспоминаниями о своей первой любви. Расскажите, что когда-то вы тоже не понимали, как пережить безответную любовь. Будьте искренними, рассказывая о пережитом опыте и о тех уроках, которые вы извлекли из него.

4. Если вы понимаете, что ваш личный опыт не интересен сыну или дочери, то переключитесь на рассказы о судьбах «звезд», которыми он интересуется.

5. Если почувствуете, что подросток почти справился с внутренним одиночеством, попробуйте увлечь его каким-нибудь новым делом, спортом, творчеством. Можете вместе отправиться в путешествие.

Если же родители видят, что не могут самостоятельно помочь ребенку и он все глубже и глубже погружается в переживания, то лучше обратиться к профессиональному психологу и вместе с ним поискать пути выхода из сложившейся ситуации.

Вообще же, подростковая влюбленность — это тема очень обширная и требующая отдельного изучения. В рамках данной статьи мы дали лишь общие краткие рекомендации. Дальнейшая информация, изложенная в статье, освещает проблемы и взаимоотношения людей взрослых.

Причины неразделенной любви

Бывает такое, что человек на протяжении жизни неоднократно испытывает чувство неразделенной любви. Т. е. однотипная ситуация, «день сурка» повторяется снова и снова. Это может свидетельствовать об имеющихся психологических проблемах. Таким людям стоит побывать на приеме у специалиста, который поможет понять им понять самих себя.

На приеме у психологов бывает много посетителей с однотипными проблемами. Например, женщина произносит: «Я страдаю от безответной любви!» — и начинает описывать свою ситуацию. И тут в памяти опытного психолога сразу же возникает целая вереница похожих рассказов о том, как женщины выбирают в качестве объекта своей любви мужчин женатых и счастливых в браке или просто влюбленных в другую девушку — т. е. максимально недоступных.

Начиная раскручивать клубок проблем таких посетительниц, психолог понимает, что в их подсознании прочно сидит убеждение, что они недостойны любви, что нелюбовь — для них нормально. А корни этой психологической аномалии уходят вглубь детства, когда родители слишком критично, придирчиво и требовательно относились к своему чаду, ругая и критикуя за самую малую провинность.

Часто встречаются ситуации, когда несчастная односторонняя любовь является выбором почти что осознанным. В этих случаях женщины (с мужчинами это происходит реже) не испытывают потребности в отношениях полноценных. Им нужны душевные терзания, бурные чувства, но не постоянный партнер для жизни. Это свидетельствует об эмоциональной незрелости и требует психологической коррекции.

Часты ситуации, когда у человека жизнь настолько спокойная и комфортная во всех сферах, что подсознательно он пытается создать условия, которые дали бы ему возможность пострадать, пожаловаться. Это создает эмоциональный контраст и впоследствии заставляет ценить ту свою прошлую жизнь, которая казалась такой пресной и скучной.

Вообще, причин неразделенной любви встречается много и те, что здесь описаны — всего лишь капля в море.

Безответная любовь к женщине

Мы набросали список, что может помочь мужчине завоевать женское сердце:

1. Упорство и настойчивость.

2. Щедрость.

3. Романтика.

4. Чувство юмора.

5. Уверенность в себе.

6. Заметная популярность у противоположного пола.

А еще женщины обожают силу и нежность в одном флаконе. Вот такие это странные и противоречивые создания. Если девушка не отвечает взаимностью, вы можете попробовать стать ее идеалом. Но, если чувствуете, что не справляетесь со столь сложной задачей и ваша любовь бежит от вас, как от огня, то:

  • Не преследуйте ее. Это может вызвать в ее душе еще большие негативные чувства.
  • Постарайтесь избежать вида страдающей жертвы, не показывайте окружающим своих переживаний, чтобы не вызывать их насмешки. Ведь вам и без этого больно.
  • Несмотря ни на что ведите активную жизнь, не замыкайтесь в одиночестве.
  • Помните, что со временем ваши «акции» будут только расти. Женская красота быстро увядает, а мужчины с годами приобретают шарм. К тому же: на десять девчонок по статистике… дальше вы знаете сами.
  • Ни в коем случае не начинайте топить свое горе в спиртном. Из этого точно ничего хорошего не выйдет.

Плюсы ситуации

Представьте себе, что и неразделенная любовь может иметь свои плюсы — об этом вам скажет любой опытный психолог. Например, безответная любовь парня к девушке может заставить того, в буквальном смысле, «свернуть горы», чтобы добиться благосклонности любимой.

Это является огромным стимулом к самосовершенствованию. Главное — действовать, а не сидеть безвольно в слезах и соплях. Направьте энергию, которую дают сильные любовные чувства на то, чтобы стать лучше и внешне, и внутренне. Попробуйте сделать свое тело идеальным при помощи спорта и фитнеса, начните много читать, постарайтесь добиться успеха в своей профессиональной деятельности и т. д.

Упорная работа над собой приведет к тому, что окружающие будут больше интересоваться вами, удивляться переменам, выражать свое восхищение произошедшему преображению. Все это повысит вашу самооценку, уверенность в себе, откроет новые перспективы, о которых вы раньше и не мечтали. Может статься, что вскоре вы сможете увидеть человека, который причинил вам столько страданий, совсем в другом свете и с удивлением ощутить, что любовь прошла.

Что делать девушке, влюбленной безответно?

Слабый пол на деле оказывается не так-то уж и слаб. Многие влюбленные девушки предпочитают не вздыхать и думать, как пережить безответную любовь к мужчине, а действовать весьма решительно, стараясь завоевать взаимность любыми способами, вплоть до обращения к экстрасенсам, обещающим сделать мощный приворот. Сразу скажем, что никому не советуем заниматься такими сомнительными вещами. Мы даем только этичные советы.

Если вы считаете, что парень просто пока еще не разглядел ваши достоинства и красоту то психологи советуют в таком случае, делать что-то, что поможет побыстрее открыть ему глаза. А для этого не нужно взирать на объект своей страсти издалека. Старайтесь быть к нему поближе! Будьте женственной и милой. Одежда и прическа, разумеется, должны быть безупречны. Безответная любовь к мужчине должна стать для вас поводом стремиться к совершенству во всем.

Мы откроем вам один секрет от психолога: дайте мужчине проявить в вашем присутствии его лучшие качества, возможность совершить какие-нибудь рыцарские поступки. Побудьте слабой, незащищенной, обратитесь к нему за помощью, а когда он ее вам окажет, то не скупитесь на похвалы.

Узнайте, что больше всего в этой жизни волнует вашего избранника. Может он фанат бокса или обожает говорить на политические темы? А возможно он любит читать книги какого-нибудь модного современного автора? Действуйте! Постарайтесь разделить его интересы и быть с ним на одной волне.

Как пережить безответную любовь? Советы психологов

Вы прочитали много советов. Большинство из них касались ситуаций, когда есть перспектива вызвать ответные чувства. Ну а что делать, если такой надежды вообще нет, как быть в этом случае? Ведь невозможно жить, постоянно ощущая ноющую боль в сердце. Говорят, что душевная боль куда сильнее физической.

Ничего не поделаешь, придется брать себя в руки и постараться примириться с мыслью, что человек в которого вы влюблены — свободен и нужно уважать его право на эту свободу. Вы все понимаете, но не знаете, как забыть любимого человека? Советы психолога помогут сделать это. Итак:

1. Встряхнитесь, перестаньте себя жалеть. Долой лень! Постарайтесь максимально загрузить себя какой-либо деятельностью. Если не знаете, чем заняться, начните ремонт в своей квартире или просто переставьте мебель. Ознаменуйте чем-нибудь весомым начало новой жизни.

2. Уберите подальше фотографии любимого человека, его подарки и какие-либо вещи, напоминающие о нем.

3. Начните чаще встречаться с друзьями, ходите в театр, на концерты, в кино, на вечеринки и т. д. Но избегайте мест, где вы можете встретиться с человеком, которого хотите забыть.

4. Фразы о безответной любви, мысли о том, что вас не оценили, не ответили взаимностью все равно будут на первых порах беспрестанно приходить в голову. Не принимайте подобных помыслов. Можете возразить мысленно или вслух, что когда-нибудь он или она обязательно пожалеют об упущенных возможностях, но их поезд уйдет.

5. Вспомните наконец, что на свете есть немало других представителей противоположного пола. Возможно кто-то проявляет к вам интерес, а быть может даже переживает из-за безответной любви к вам. Попробуйте откликнуться на его чувства. Что вы теряете?

6. Сорвите с себя «розовые очки». До сих пор вы смотрели на достоинства любимого через увеличительное стекло. Попробуйте поменять плюсы на минусы. Возможно вам крупно повезло, что этот человек прошел стороной.

7. Не уходите с головой в работу, хоть вам и будет хотеться сделать именно это. Организуйте свои дни так, чтобы всегда было время для отдыха, для походов к стилисту, в бассейн или в парк на прогулку.

8. Вспомните о близких людях. Быть может, пока вы были сосредоточены на своей несчастной любви, ваши родители, родственники или друзья страдали от вашего невнимания и нуждались в помощи и поддержке.

9. Обратите внимание на свое здоровье. Стресс очень понижает защитные силы организма, а ослабленный организм, в свою очередь, не может противостоять стрессу. Видите, какой получается замкнутый круг! Вам обязательно нужны витамины, свежий воздух, солнце, положительные эмоции — все это повышает уровень серотонина в крови. А серотонин — это гормон счастья.

10. Если вы не хотите и не можете ничего предпринимать, чтобы вытащить себя из пучины отчаяния — это говорит о том, что у вас развилась тяжелая депрессия. Самостоятельно с ней справиться очень трудно. Попробуйте посетить кабинет психолога. Возможно специалист сочтет нужным выписать вам антидепрессанты.

Клин клином вышибают

Вы чувствуете себя так подавленно, что не верите в то, что можете стать когда-нибудь счастливы? Отбросьте эти мысли! Новая любовь обязательно придет, а старая забудется, только не закрывайте свое сердце. Однолюбы встречаются среди людей очень редко. Почему вы думаете, что вы из их породы?

Заключительное слово

Ну вот и подошла к концу наша беседа о том, как пережить безответную любовь. Если вы читаете сейчас эти строчки, значит статья была прочитана вами до конца, что, в свою очередь, говорит, что вы человек неинертный и стараетесь помочь себе и активно ищете выход из непростой ситуации. Мы от всего сердца желаем вам счастья и взаимной любви, которая (мы уверены в этом) обязательно случится в вашей жизни!

Первая любовь

Первая любовь

(материал взят из статьи Анастасии Моховой «Первая любовь»

 НаркоНет. – 2017. – № 4. – С. 36–39.)

                                              

Первая любовь – нелегкое испытание для подростка, особенно если она безответная…

В работе с подростками автор (педагог–психолог ГБОУ «Гимназии № 1528») довольно часто сталкивалась с такими запросами, как первая, несчастная любовь. В основном, с этими вопросами приходят непосредственно сами дети. Но иногда первыми обращаются их родители. Именно им автор адресует эту статью.

________________________________________________________________

 

Способность любить закладывается с детства мамой и папой. А когда в ребенке развивается самосознание, осознание себя индивидуальной личностью, у него возникает потребность в единении еще с кем–то, кроме родных людей.

Проживание любви, выстраивание близких отношений с противоположным полом и у взрослых зачастую связано с множеством трудностей. Для подростков же этот этап является одним из сложнейших.

Как дети переживут период первой влюбленности, каким окажется их первый опыт, во многом зависит от родителей, и детско–родительских взаимоотношений, семейных сценариев.

Немецкий социальный психолог Эрих Фромм писал: «Любовь – это чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии. Она проявляется как стремление испытать радость, отраженную от радости любимого человека… Любовь – это единственный способ понять другого человека в его глубочайшей сущности. Только любя, отдавая себя другому и проникая в него, я нахожу себя, я открываю себя, я открываю нас обоих, я открываю человека».

Другими словами, в любви происходит познание человеком самого себя и других, совершенствование всех сфер его личности. Таким образом, опыт любви – это неотъемлемая часть развития человека.

Особенности подростковой любви

Подростковая любовь характеризуется рядом особенностей.

1. Подростковым чувствам, как и самому возрасту, свойственны стремительность, яркость, острота, спонтанность, безрассудство. Эти чувства поражают своей искренностью и чистотой, как правило, подростки полностью погружаются в них. Все, что не связано с предметом их любви, перестает иметь для них значение.

2. Они испытывают шквал различных эмоций: восторг, нежность, обида, одиночество, ревность, вина, благодарность и т.

д. Им трудно разобраться в этом неожиданно нахлынувшем на них водопаде.

3. Подростки склонны идеализировать своих избранников, поэтому они так болезненно переживают безответные чувства или разрыв отношений.

4. Первая любовь для подростков не имеет временной характеристики, в их сознании она навсегда. Они не в силах осознать конечность любви.

5. Подростковая любовь характеризуется непостоянством. Ребенок может влюбляться по нескольку раз в месяц. И каждый раз «всерьез и надолго».

6.Часто подростки сталкиваются с непониманием взрослых и остаются один на один с незнакомым, неизведанным чувством. Многие родители не воспринимают всерьез первое увлечение своего чада. Для них сын, дочь еще маленькие и во взрослом мире им делать нечего! Кроме того, они считают, что влюбленность мешает учебе, поэтому всячески пытаются прекратить их отношения с противоположным полом. В результате хрупкая нить доверия между ребенком и родителями рвется, впоследствии мешая уже взрослым детям выстраивать близкие отношения с противоположным полом.

7. Первые чувства в большинстве своем не связаны с интимными отношениями. В силу психофизиологических причин секс у подростков в возрасте 11–14 лет – явление редкое. Обычно нежные эмоции у них находят выход в объятиях и поцелуях. Для подростковой сексуальности свойственен экспериментальный характер. Дети начинают исследовать свои сексуальные реакции и реакции партнера. Перестройка эндокринной системы у многих подростков приводит к гиперсексуальности. Поэтому многие начинают мастурбировать, снимая, таким образом, накопившееся напряжение, увлекаться эротическими журналами и кино.

8. Каждая вторая влюбленность является безответной. Конечно, бывают случаи, когда первая любовь оказывается той самой настоящей, и приводит к созданию счастливой семьи. Но чаще всего она проходит.

Безответная любовь сопровождается мучительными переживаниями, страданиями, отчаянием, тоской. Из-за страха быть отвергнутыми подросток оказывается не в состоянии признаться в своих чувствах, и еще больше страдает от собственной слабости и бессилия. А будучи отвергнутым, продолжает лелеять надежду на то, что любимый человек вернется, осознав свою неправоту. Это так называемая классическая форма неразделенной любви.

Для этого возраста свойственны еще две яркие формы неразделенной любви: любовь к кумиру и влюбленность целого класса в одного мальчика или девочку. В первом случае предметом обожания может быть певец, кинозвезда, спортсмен. Они даже и не подозревают, что по ним кто-то страдает. Во втором случае абсолютно естественно, что мальчик или девочка не могут ответить взаимностью сразу всем. Особо впечатлительные подростки реагируют на это очень остро.

Более весомые причины возникновения неразделенной любви, как правило, уходят своими корнями глубоко в детство, в семейные взаимоотношения, родительские послания, в неразрешенные внутриличностные конфликты ребенка. Например, в детстве родители часто ссорились между собой, критиковали своего ребенка, он был нежеланным. Ребенок априори любит своих родителей и ждет от них принятия, проявления любви. Но в этом случае он их не получает, как и не видит примера здоровых, полноценных отношений между мужчиной и женщиной. И у ребенка подсознательно складывается понимание того, что он не достоин взаимных светлых, теплых чувств. В результате неразделенные чувства превращаются в привычный сценарий, и уже довольно взрослый человек страдает от безответной любви, играя все ту же роль, что и в детстве.

Зачастую безответная любовь подростка трансформируется в эмоциональную зависимость. Он теряет личную автономию. Постоянно испытывает страдания из-за недоступности предмета своего обожания, ощущает невозможность выйти из этого состояния.

Чувства, в ловушке которых он оказался, оказывают хроническое отрицательное влияние на его здоровье и возможность жить, действовать.

Неразделенная любовь в подростковом возрасте может привести к апатии, депрессивным расстройствам, снижению учебной мотивации и успеваемости, рискованному, антивитальному поведению и даже суициду.

Но если переживание эмоций, связанных с безответной любовью, длится недолго, перехода в психологическое расстройство может не произойти.

Этап взросления

Не стоит бояться, если ваш ребенок безответно влюбился. Неразделенная любовь – это один из этапов взросления, полноценного эмоционального развития подростка. Изведав ее, он учится лицом к лицу встречать разочарования и поражения, принимать их, учится ставить жизненные цели, строить планы для их реализации, добиваться успеха. В этот период происходит активное познание себя и других, переоценка ценностей, кардинально меняется взгляд на устройство мира.

И очень важно, чтобы на этом этапе жизни отвергнутый подросток имел мощную поддержку в лице родителей или других близких людей. Тогда опыт неразделенной любви будет способствовать его личностному росту и развитию.

Не существует единого рецепта психологической помощи на все случаи неразделенной любви или любви–зависимости. Каждая ситуация уникальна… 

Что делать родителям?

Успех терапии во многом связан с действиями родителей в этот период жизни их детей. Поэтому приведем ряд советов–рекомендаций «Что делать родителям, если их ребенок впервые влюбился или страдает от неразделенной любви!»

1.  Спокойствие, только спокойствие!

Ваш ребенок взрослеет. И это неизбежно. Законы природы еще никому не удавалось повернуть вспять. Взгляните на свое чадо другими глазами, смиритесь и предоставьте ему возможность взрослеть.

2.  Отнеситесь абсолютно серьезно к чувствам вашего ребенка. Подростки, особенно в период влюбленности, очень ранимы и уязвимы. Обесценивание чувств ребенка, высмеивание может обернуться не только потерей доверия, но и будущими проблемами в выстраивании партнерских взаимоотношений и создании семьи.

3.  Не проводите допросы с пристрастием. Подростки оберегают свои чувства, отношения с противоположным полом.

Это абсолютно естественно и правильно. Они имеют право на тайну, личную жизнь. Постарайтесь принять этот факт и дать больше свободы своему чаду.

Помните: именно от ваших действий будет зависеть, возникнет ли у подростка желание поделиться с вами своими переживаниями первой или неразделенной любви.

4. Внимательно выслушайте своего ребенка. Порадуйтесь вместе с ним. Ведь далеко не каждый способен полюбить всей душой. Искренне поддержите своего ребенка в этот период.

5.  Разговаривайте со своим ребенком на «запретные темы». Родительское участие и совет в этих вопросах имеют очень большое значение для подростков. В силу отсутствия опыта, неискушенности у них часто возникает потребность обратиться за советом в ситуации выстраивания отношений с противоположным полом. Здесь правильно было бы поделиться своим личным опытом. Если вопрос связан с интимными отношениями, то целесообразнее ограничиться разъяснениями, которые не имеют отношения к собственному примеру.

Это повысит степень доверия между вами и убережет ребенка от нежелательных последствий.

6. Очень осторожно и тактично поговорите с ребенком о предмете любви, о его чувствах. Ненавязчиво расспросите, какие черты привлекли его в этом человеке и почему, чем он увлекается, что о нем говорят друзья.

7. Ни в коем случае не критикуйте избранника, избранницу. Даже если ему свойственны действительно неприятные черты.

8. Не пытайтесь жестко или исподтишка контролировать личные отношения своих детей. Такие действия, как чтение дневников и переписок в социальных сетях, подслушивание разговоров, расспросы друзей за спиной своего ребенка, слежка, как правило, оборачиваются серьезными конфликтами и отчуждением.

9. Разрешайте встречи. Пусть они проходят с вашего ведома и согласия. В противном случае они и без вашего разрешения найдут возможность увидеться. Предварительно обсудите с ребенком время и место свидания, тем самым вы вернете ему ответственность и сами будете в курсе происходящего.

10.    Если личность избранника, избранницы вызывает у вас тревогу, желание обезопасить от этого человека своего ребенка, пригласите его в свой дом. А лучше проведите вместе время в позитивной, эмоционально насыщенной деятельности. Это, к примеру, совместная поездка на природу, катание на коньках, поход в театр или кино и т. п. Это позволит вам избежать излишнего напряжения, в более короткие сроки наладить доверительные отношения с молодыми людьми, лучше узнать предмет нежных чувств вашего ребенка.

11.    Если у вас возникли опасения, то постарайтесь сказать о них своему ребенку в спокойной форме, без запретов и чтения нравоучений. При этом обязательно выслушайте точку зрения ребенка.

12.    Если любовь отрицательно сказывается на успеваемости детей в школе, не стоит паниковать, читать морали, запрещать встречаться. В этой ситуации надо мягко помочь детям правильно расставить приоритеты, распределить время, чтобы его хватило на учебу, домашние обязанности и общение с избранником.

13.    Не стоит сильно беспокоиться, если ваш ребенок начал активно подражать предмету своей любви в одежде, манере поведения. Однако в этом случае можно поговорить с ним о том, почему важно сохранять свою самость, индивидуальность, шагать по жизни своим путем. Подчеркните, что вы принимаете его, любите, цените таким, какой он есть. Попытайтесь вместе выделить его уникальность.

14.      Однако если ребенок, идя на поводу у предмета своей страсти, начал курить, употреблять алкоголь или другие психоактивные вещества, будет уместен серьезный разговор.

Также проанализируйте ситуацию в семье, супружеские и детско-родительские взаимоотношения. Одна из возможных причин подобного поведения ребенка может скрываться именно там. Часто дети рискуют своим здоровьем, жизнью, если недополучают от близких людей понимания, любви, тепла, уважения.

15.Если ваш ребенок ведет себя неразборчиво в отношениях с противоположным полом, к примеру, часто меняет объект любви, то не стоит стыдить его. Мотивами такого поведения могут служить поиск любви, стремление к самоутверждению и т.д. В этом случае необходимо попытаться понять причины подобного поведения и постараться устранить их общими усилиями.

16.Если ваш ребенок увлекся взаимоотношениями в Интернете, проанализируйте, в какой степени ему важны виртуальные знакомства, переписки в чатах, есть ли у него желание и возможность общаться вживую с избранником. Определите причины – неуверенность, застенчивость, отработка различных способов поведения с противоположным полом и прочее. Их следует учитывать. Постепенно возвращайте ребенка в реальный мир. Старайтесь разнообразить его досуг, обогащать интересы, насыщать жизнь полезной, позитивной деятельностью, расширять круг общения.

17.    Если же виртуальные взаимоотношения приобрели сверхценность в сознании ребенка, он стал пренебрегать учебой, домашними обязанностями, то необходимо посетить специалиста.

Фокус внимания

Будьте чутки и внимательны к своему ребенку.

Обращайте внимание на продолжительный отказ от пищи, на рушение сна, постоянно тоскливо–унылое настроение, невзначай брошенные фразы: «Надоело так жить. Зачем же мне тогда жить. Я никому не нужен (–на] и т. д.», на повреждения или порезы на теле, на действия с риском для жизни и здоровья. Данные проявления могут свидетельствовать о неразделенной любви, а главное, об антивитальном поведении ребенка как одном из ее серьезных последствий.

Необходимо спокойно выслушать ребенка, дать ему высказаться, открыто обсудить с ним его проблему, планы. Затем попытайтесь совместно найти выходы из сложившейся ситуации. Взвесьте с ним все ее минусы и плюсы.

При этом важно подчеркнуть временный характер проблемы, напомнить о значимых для него людях. Поделитесь своим опытом проживания неразделенной любви или расставания. Тем самым вы снизите тревожность ребенка, уменьшите накал эмоций, позволите ему ощутить вашу помощь и поддержку.

В ситуации неразделенной любви подарите ребенку заботу, тепло, понимание, покажите, как он важен и ценен для вас.

Если не получается самим разрешить сложившуюся ситуацию, нужно прямо-таки бежать за квалифицированной помощью к специалистам – психологам, психотерапевтам. В этом нет ничего постыдного и предосудительного. Будьте готовы к тому, что вы будете вовлечены в психотерапевтическую работу вместе с вашим ребенком.

Дорогие родители, помните, что ваше равнодушие может стать причиной непоправимых последствий!

Помогите своим детям пережить тяжелый период. Не упускайте возможности быть по-настоящему рядом со своими детьми прямо сейчас!

Безответная любовь как пережить советы психологов — Отношения

Человек, страдающий от неразделенной любви, часто чувствует себя самым несчастным на всем белом свете. Он способен дойти до полного отчаяния и хотел бы освободиться от страсти, которая мучает его, да не знает, как пережить безответную любовь и вновь обрести покой и счастье. Избитые фразы о том, что время лечит или «все пройдет — пройдет и это», не приносят никакого облегчения и воспринимаются, как пустые слова. Ах, если бы он или она знали, что большинству из живущих также довелось когда-то переживать нечто подобное! И ведь как-то справились, успокоились, встретили человека, который их оценил, понял и полюбил…

Вы не можете понять, как забыть любимого человека? Советы психолога, которые мы публикуем в данной статье помогут пережить трудные времена. Обязательно дочитайте все до конца, информация, выложенная здесь, поможет понять, что ситуация, в которую вы попали, вовсе не такая безвыходная и ужасная, как думается.

Безответная любовь или односторонняя влюбленность?

Психологи говорят, что когда человек влюблен в одностороннем порядке, то речь, скорее всего, идет не о любви, а о влюбленности. В этом случае между двумя людьми не происходит длительного тесного общения и тот, который влюблен, по сути, мало что знает о предмете своей страсти. На глаза надеты розовые очки, которые тщательно маскируют все недостатки человека, на которого направлены нежные чувства. Тут привлекают внешние данные или нафантазированные достоинства, коих на самом деле может не быть и в помине.

Как пережить безответную любовь, если она, к примеру, вспыхнула после одной встречи, одной бурной ночи, одного романтического свидания и т. д.? Одному из двоих за эти короткие мгновения было не трудно быть на высоте, он продемонстрировал все лучшие качества своей натуры, нежность, романтику, страсть и потух навсегда… Другая же сторона решила, что встретила идеал и воспылала нешуточной страстью к выдуманному образу.

Вы возразите, что и взаимные любовные отношения всегда начинаются с идеализации образа избранника или избранницы. И будете, конечно же, правы. Но, взаимная влюбленность заставляет людей постепенно узнавать друг друга все лучше и лучше. Постепенно иллюзии не выдерживают беспощадного напора реальности и со временем первые пылкие чувства либо перерастают в настоящую любовь, согласную мириться со всеми недостатками избранника, либо проходят без следа, как острое респираторное заболевание.

Проблема безответной любви в том, что она может долгие годы существовать нерушимой, подпитываясь фантазиями и надеждами. О таких чувствах хорошо читать романы и смотреть кино, но в жизни лучше избавиться от них побыстрее. Право же, она такая быстротечная — наша жизнь, стоит ли посвящать ее бесконечным страданиям!

Безответная любовь в подростковом возрасте

Особенно мучительно неразделенная любовь воспринимается в подростковом возрасте. Даже существует мнение, что первая любовь бывает всегда несчастна. В каком-то смысле безответная любовь подростков становится для них профилактической прививкой. Пережив в ранней юности смятение чувств, большинство молодых людей становятся более сильными в психологическом плане, более внимательными в будущем к предмету своего нового выбора.

К счастью, большая часть подростков благополучно проходят сложный период, но у особо ранимых и чувствительных он может затянуться. Может развиться комплекс неполноценности и это будет оказывать отрицательное влияние на построение отношений с противоположным полом в будущей взрослой жизни.

Если юноша или девушка сильно страдают, не понимая, как справиться с безответной любовью, поддержку должны оказать прежде всего родители. Беда в том, что в подростковом возрасте дети часто отдаляются от близких родственников. Те, зачастую, бывают и не в состоянии помочь сыну или дочери, т. к. просто не знают, как именно нужно себя вести и как разговаривать с влюбленными отпрысками.

Как помочь подростку? Советы психолога для родителей

1. Будьте максимально тактичными, разговаривая с ребенком о его чувствах. Иначе подросток замкнется и не будет больше с вами делиться своими переживаниями.

2. Не давайте советов, которые подходят для взрослых людей (изменить прическу, начать заниматься фитнесом и т. д.) Лучше попытайтесь объяснить, что его чувства остались безответными не потому, что он плохой (недостаточно красивый, умный и т. д.) Просто чувства людей не всегда совпадают, потому что все мы разные и это абсолютно нормально.

3. Попробуйте поделиться воспоминаниями о своей первой любви. Расскажите, что когда-то вы тоже не понимали, как пережить безответную любовь. Будьте искренними, рассказывая о пережитом опыте и о тех уроках, которые вы извлекли из него.

4. Если вы понимаете, что ваш личный опыт не интересен сыну или дочери, то переключитесь на рассказы о судьбах «звезд», которыми он интересуется.

5. Если почувствуете, что подросток почти справился с внутренним одиночеством, попробуйте увлечь его каким-нибудь новым делом, спортом, творчеством. Можете вместе отправиться в путешествие.

Если же родители видят, что не могут самостоятельно помочь ребенку и он все глубже и глубже погружается в переживания, то лучше обратиться к профессиональному психологу и вместе с ним поискать пути выхода из сложившейся ситуации.

Вообще же, подростковая влюбленность — это тема очень обширная и требующая отдельного изучения. В рамках данной статьи мы дали лишь общие краткие рекомендации. Дальнейшая информация, изложенная в статье, освещает проблемы и взаимоотношения людей взрослых.

Причины неразделенной любви

Бывает такое, что человек на протяжении жизни неоднократно испытывает чувство неразделенной любви. Т. е. однотипная ситуация, «день сурка» повторяется снова и снова. Это может свидетельствовать об имеющихся психологических проблемах. Таким людям стоит побывать на приеме у специалиста, который поможет понять им понять самих себя.

На приеме у психологов бывает много посетителей с однотипными проблемами. Например, женщина произносит: «Я страдаю от безответной любви!» — и начинает описывать свою ситуацию. И тут в памяти опытного психолога сразу же возникает целая вереница похожих рассказов о том, как женщины выбирают в качестве объекта своей любви мужчин женатых и счастливых в браке или просто влюбленных в другую девушку — т. е. максимально недоступных.

Начиная раскручивать клубок проблем таких посетительниц, психолог понимает, что в их подсознании прочно сидит убеждение, что они недостойны любви, что нелюбовь — для них нормально. А корни этой психологической аномалии уходят вглубь детства, когда родители слишком критично, придирчиво и требовательно относились к своему чаду, ругая и критикуя за самую малую провинность.

Часто встречаются ситуации, когда несчастная односторонняя любовь является выбором почти что осознанным. В этих случаях женщины (с мужчинами это происходит реже) не испытывают потребности в отношениях полноценных. Им нужны душевные терзания, бурные чувства, но не постоянный партнер для жизни. Это свидетельствует об эмоциональной незрелости и требует психологической коррекции.

Часты ситуации, когда у человека жизнь настолько спокойная и комфортная во всех сферах, что подсознательно он пытается создать условия, которые дали бы ему возможность пострадать, пожаловаться. Это создает эмоциональный контраст и впоследствии заставляет ценить ту свою прошлую жизнь, которая казалась такой пресной и скучной.

Вообще, причин неразделенной любви встречается много и те, что здесь описаны — всего лишь капля в море.

Безответная любовь к женщине

Мы набросали список, что может помочь мужчине завоевать женское сердце:

1. Упорство и настойчивость.

2. Щедрость.

3. Романтика.

4. Чувство юмора.

5. Уверенность в себе.

6. Заметная популярность у противоположного пола.

А еще женщины обожают силу и нежность в одном флаконе. Вот такие это странные и противоречивые создания. Если девушка не отвечает взаимностью, вы можете попробовать стать ее идеалом. Но, если чувствуете, что не справляетесь со столь сложной задачей и ваша любовь бежит от вас, как от огня, то:

  • Не преследуйте ее. Это может вызвать в ее душе еще большие негативные чувства.
  • Постарайтесь избежать вида страдающей жертвы, не показывайте окружающим своих переживаний, чтобы не вызывать их насмешки. Ведь вам и без этого больно.

  • Несмотря ни на что ведите активную жизнь, не замыкайтесь в одиночестве.
  • Помните, что со временем ваши «акции» будут только расти. Женская красота быстро увядает, а мужчины с годами приобретают шарм. К тому же: на десять девчонок по статистике… дальше вы знаете сами.
  • Ни в коем случае не начинайте топить свое горе в спиртном. Из этого точно ничего хорошего не выйдет.

Плюсы ситуации

Представьте себе, что и неразделенная любовь может иметь свои плюсы — об этом вам скажет любой опытный психолог. Например, безответная любовь парня к девушке может заставить того, в буквальном смысле, «свернуть горы», чтобы добиться благосклонности любимой.

Это является огромным стимулом к самосовершенствованию. Главное — действовать, а не сидеть безвольно в слезах и соплях. Направьте энергию, которую дают сильные любовные чувства на то, чтобы стать лучше и внешне, и внутренне. Попробуйте сделать свое тело идеальным при помощи спорта и фитнеса, начните много читать, постарайтесь добиться успеха в своей профессиональной деятельности и т. д.

Упорная работа над собой приведет к тому, что окружающие будут больше интересоваться вами, удивляться переменам, выражать свое восхищение произошедшему преображению. Все это повысит вашу самооценку, уверенность в себе, откроет новые перспективы, о которых вы раньше и не мечтали. Может статься, что вскоре вы сможете увидеть человека, который причинил вам столько страданий, совсем в другом свете и с удивлением ощутить, что любовь прошла.

Что делать девушке, влюбленной безответно?

Слабый пол на деле оказывается не так-то уж и слаб. Многие влюбленные девушки предпочитают не вздыхать и думать, как пережить безответную любовь к мужчине, а действовать весьма решительно, стараясь завоевать взаимность любыми способами, вплоть до обращения к экстрасенсам, обещающим сделать мощный приворот. Сразу скажем, что никому не советуем заниматься такими сомнительными вещами. Мы даем только этичные советы.

Если вы считаете, что парень просто пока еще не разглядел ваши достоинства и красоту то психологи советуют в таком случае, делать что-то, что поможет побыстрее открыть ему глаза. А для этого не нужно взирать на объект своей страсти издалека. Старайтесь быть к нему поближе! Будьте женственной и милой. Одежда и прическа, разумеется, должны быть безупречны. Безответная любовь к мужчине должна стать для вас поводом стремиться к совершенству во всем.

Мы откроем вам один секрет от психолога: дайте мужчине проявить в вашем присутствии его лучшие качества, возможность совершить какие-нибудь рыцарские поступки. Побудьте слабой, незащищенной, обратитесь к нему за помощью, а когда он ее вам окажет, то не скупитесь на похвалы.

Узнайте, что больше всего в этой жизни волнует вашего избранника. Может он фанат бокса или обожает говорить на политические темы? А возможно он любит читать книги какого-нибудь модного современного автора? Действуйте! Постарайтесь разделить его интересы и быть с ним на одной волне.

Как пережить безответную любовь? Советы психологов

Вы прочитали много советов. Большинство из них касались ситуаций, когда есть перспектива вызвать ответные чувства. Ну а что делать, если такой надежды вообще нет, как быть в этом случае? Ведь невозможно жить, постоянно ощущая ноющую боль в сердце. Говорят, что душевная боль куда сильнее физической.

Ничего не поделаешь, придется брать себя в руки и постараться примириться с мыслью, что человек в которого вы влюблены — свободен и нужно уважать его право на эту свободу. Вы все понимаете, но не знаете, как забыть любимого человека? Советы психолога помогут сделать это. Итак:

1. Встряхнитесь, перестаньте себя жалеть. Долой лень! Постарайтесь максимально загрузить себя какой-либо деятельностью. Если не знаете, чем заняться, начните ремонт в своей квартире или просто переставьте мебель. Ознаменуйте чем-нибудь весомым начало новой жизни.

2. Уберите подальше фотографии любимого человека, его подарки и какие-либо вещи, напоминающие о нем.

3. Начните чаще встречаться с друзьями, ходите в театр, на концерты, в кино, на вечеринки и т. д. Но избегайте мест, где вы можете встретиться с человеком, которого хотите забыть.

4. Фразы о безответной любви, мысли о том, что вас не оценили, не ответили взаимностью все равно будут на первых порах беспрестанно приходить в голову. Не принимайте подобных помыслов. Можете возразить мысленно или вслух, что когда-нибудь он или она обязательно пожалеют об упущенных возможностях, но их поезд уйдет.

5. Вспомните наконец, что на свете есть немало других представителей противоположного пола. Возможно кто-то проявляет к вам интерес, а быть может даже переживает из-за безответной любви к вам. Попробуйте откликнуться на его чувства. Что вы теряете?

6. Сорвите с себя «розовые очки». До сих пор вы смотрели на достоинства любимого через увеличительное стекло. Попробуйте поменять плюсы на минусы. Возможно вам крупно повезло, что этот человек прошел стороной.

7. Не уходите с головой в работу, хоть вам и будет хотеться сделать именно это. Организуйте свои дни так, чтобы всегда было время для отдыха, для походов к стилисту, в бассейн или в парк на прогулку.

8. Вспомните о близких людях. Быть может, пока вы были сосредоточены на своей несчастной любви, ваши родители, родственники или друзья страдали от вашего невнимания и нуждались в помощи и поддержке.

9. Обратите внимание на свое здоровье. Стресс очень понижает защитные силы организма, а ослабленный организм, в свою очередь, не может противостоять стрессу. Видите, какой получается замкнутый круг! Вам обязательно нужны витамины, свежий воздух, солнце, положительные эмоции — все это повышает уровень серотонина в крови. А серотонин — это гормон счастья.

10. Если вы не хотите и не можете ничего предпринимать, чтобы вытащить себя из пучины отчаяния — это говорит о том, что у вас развилась тяжелая депрессия. Самостоятельно с ней справиться очень трудно. Попробуйте посетить кабинет психолога. Возможно специалист сочтет нужным выписать вам антидепрессанты.

Клин клином вышибают

Вы чувствуете себя так подавленно, что не верите в то, что можете стать когда-нибудь счастливы? Отбросьте эти мысли! Новая любовь обязательно придет, а старая забудется, только не закрывайте свое сердце. Однолюбы встречаются среди людей очень редко. Почему вы думаете, что вы из их породы?

Заключительное слово

Ну вот и подошла к концу наша беседа о том, как пережить безответную любовь. Если вы читаете сейчас эти строчки, значит статья была прочитана вами до конца, что, в свою очередь, говорит, что вы человек неинертный и стараетесь помочь себе и активно ищете выход из непростой ситуации. Мы от всего сердца желаем вам счастья и взаимной любви, которая (мы уверены в этом) обязательно случится в вашей жизни!

Источник: FB.ru

Существует мнение, что безответные чувства, чаще всего, испытывают незрелые личности, которым предстоит еще многому поучиться в жизни. Это не совсем верное утверждение. Неразделенное чувство может посетить любого и особенно того, кто больше всего в нем нуждается. Различие между зрелостью и неопытностью состоит только в том, что более взрослый человек мудрее смотрит на происходящие события и редко впадает в депрессию. Ему хочется больше отдавать своей половинке, пусть и без ответа. Молодые люди, напротив, стремятся получить порцию внимания и стремятся к ответным чувствам. В любом случае стоит понимать, что во всякой ситуации заложен урок, который необходимо усвоить. Эта проблема требует к себе индивидуального и пристального внимания.

ПРОБЛЕМА БЕЗОТВЕТНОЙ ЛЮБВИ

Каждый человек мечтает встретить свою вторую половинку. Обрести счастье в любви – мечта всякого, кто стремится к гармонии и целостности. Большинство людей не представляют свою жизнь в одиночестве и не хотят оставаться одни. Достигнув определенного возраста, нам всем хочется построить честные доверительные отношения с противоположным полом. Это естественное желание, которое ничем невозможно в себе заглушить. Проблема безответной любви знакома многим. От нее страдают в равной степени как молодые, так и лица зрелого возраста. Никто не застрахован от того, что его привязанность не окажется односторонней. В самом деле, человек, в которого вы влюбились так страстно и пылко, вовсе не обязательно начнет испытывать к вам аналогичные чувства. Разделенная любовь – это счастье, даже чудо, которое надо ценить. В чем же выражается сама проблема безответной любви? Попробуем разобраться!

Невозможность открыть свои чувства

Влюбленного человека легко обмануть, потому что он во всем ищет подтверждения взаимности своих чувств. В то же время всегда можно понять, насколько вторая половинка искренна в отношении вас. Безответное чувство приносит много страданий. Когда становится ясно, что привязанность односторонняя, влюбленный в большинстве случаев начинает об этом догадываться. Тогда становится очень больно, посещает отчаяние и безысходность. Некоторые люди, уверенные в том, что их чувства не взаимны, бессознательно начинают избегать возможности открыться своей половинке. Они испытывают колоссальное чувство неловкости и не хотят быть отвергнутыми, поэтому часто даже не пытаются объясниться. Страх создает невозможность открыться именно тогда, когда для этого создаются, как кажется, самые подходящие условия.

Внутренняя скованность

Проблема безответной любви заключается во внутренней скованности. Такой человек начинает недооценивать себя. Ему кажется, что его никто никогда не полюбит по-настоящему. Даже из-за одной-единственной неудачи в любви люди могут отчаяться. Советы психологов направлены как раз на то, чтобы взрастить внутреннее чувство удовлетворения. Внутренняя скованность со временем приводит к сильной неуверенности в себе. И вот влюбленный начинает жить иллюзиями, постоянно мечется между отчаянием и надеждой. Это ужасное состояние, порочный круг, из которого надо уметь выйти. Иногда сделать это самостоятельно бывает очень трудно, поэтому требуются грамотные советы психологов. Только специалист сможет подсказать достойный выход из затруднительной ситуации тогда, когда его не видит сама личность.

ПРОЯВЛЕНИЯ БЕЗОТВЕТНОЙ ЛЮБВИ

У человека, который любит не взаимно, отмечаются одни и те же особенности поведения и испытываемых эмоций. Во многом эти изменения обусловлены недовольством своей жизнью и желанием хоть как-то ее изменить.

Чувство ненужности – это первое, что начинает испытывать личность, столкнувшись с опытом неразделенной любви.Начинает казаться, что вас все покинули и вы действительно никому не нужны. Обидеть может даже одно неосторожное слово, произнесенное вскользь совершенно посторонним. Иногда к нему прибавляется чувство безысходности и некой трагедии, которую нельзя поправить. Человек буквально испытывает на себе боль утраты. В некоторых случаях в голову даже приходят мысли о самоубийстве. Личность не видит выхода из ситуации и нуждается в помощи со стороны.

Зацикленность на проблеме – другая важная характеристика безответной влюбленности. Отвергнутый в любви человек долгое время не может думать ни о чем другом. Создается впечатление, что все его стремления, желания и возможности сосредоточены только на объекте своей сильной привязанности. Такой человек должен работать над собой.

КАК ПЕРЕЖИТЬ БЕЗОТВЕТНУЮ ЛЮБОВЬ

Человека, который страдает, всегда интересует, как избавиться от этого гнетущего чувства. Сделать это подчас бывает не так просто, особенно, принимая во внимание то обстоятельство, что влюбленный сам себя загоняет в угол бесконечными переживаниями и сомнениями. Необходимо разбираться в каждой ситуации в отдельности, но все же, существуют некоторые общие рекомендации. Они могут оказаться полезными тем, кто мучается и ищет выход из незавидного положения. Как пережить безответную любовь? О чем нужно помнить? Помогут действенные  советы психологов.

Безответная любовь к девушке

Любовь к девушке многих мужчин вдохновляет на подвиги, заставляет совершать необдуманные и непредсказуемые поступки. Трудно даже представить, насколько обидно получать отказ от любимой девушки. Если вас посетило такое чувство как безответная любовь, нужно принять во внимание следующие моменты.

Склонность к манипуляции. Она иногда встречается у представительниц прекрасного пола. Им важно чувствовать, что они производят впечатление на мужчин. По этой причине некоторые девушки могут использовать чувства молодого человека, который проявляет к ней знаки внимания, в своих интересах. Стоит помнить о том, что любящий человек никогда не будет играть вашими чувствами. Любящий сделает все, чтобы не причинить боль, постарается максимально оградить от страданий. Если девушка манипулирует, значит, она вас не любит. Не стоит задерживать на ней свое внимание и тратить время на возможность перемены ситуации к лучшему когда-нибудь потом. Чаще всего, такие ожидания становятся тягостным бременем и не приводят ни к чему хорошему.

Если имеет место быть отказ в любви, не стоит бегать за девушкой в надежде, что она вдруг изменит свое решение.Многие женщины, руководствуясь лучшими побуждениями, переводят свои потенциальных кавалеров в статус друзей, но «забывают» им самим об этом сообщить. Никому не хочется потерять из поля своего зрения хорошего человека, надежного друга, на которого всегда можно положиться в трудную минуту. Поэтому вряд ли девушка сама откажется от компании молодого человека, которого она отвергла, если он умеет быть хорошим другом. Как пережить отказ в любви? Здесь уже нужно выбирать мужчине: захочется ли мучиться долгое время? Не позволяйте собой играть. Найдите силы отказаться от изматывающих отношений.

Безответная любовь к мужчине

Как часто девушки унижаются перед мужчинами, пытаясь обратить на себя внимание! Подобным поведением они только отталкивают от себя потенциальных ухажеров. Безответная любовь часто преследует тех женщин, которые крайне неуверенны в своей женственности и внешней привлекательности. Проблема безответной любви усугубляется со временем и приводит к тому, что девушка перестает верить в возможность обретения счастья. Ей даже начинает казаться, что она недостойна таких благ. Помните, что если любовь к мужчине приносит вам одни страдания, значит, что-то не так в вашем поведении или самовосприятии. Женщина не должна унижаться перед мужчиной, это противоречит ее природе. Как пережить это состояние?

Уважение к себе — это первое, о чем необходимо вспомнить, собираясь избавиться от безответной любви. Чем скорее девушка начнет думать о себе, тем больше шансов у нее будет в дальнейшем создать полноценные отношения. Необходимо понять, что женская природа не подразумевает унижений. Нужно научиться ценить собственную личность, не позволяя никому обижать себя. Если имеет место быть безответная любовь, нужно постараться как можно скорее принять сей факт. Это бывает сделать не так просто, однако необходимо. Чувство собственного достоинства оградит вас от дополнительных переживаний. В противном случае можно всю жизнь так и провести в страданиях.

Как бы ни было больно, необходимо стараться уделять время себе и своему личностному росту. Нет никакого смысла в том, чтобы ежедневно истязать себя напрасными переживаниями. Нельзя тратить жизнь на человека, который вас не ценит, которому вы не нужны. Очень грустно смотреть на молодых девушек, под влиянием безответной любви отказавшихся от самих себя. Необходимо стремиться к саморазвитию, не допускать того, чтобы кто-то другой управлял вашей жизнью. Саморазвитие и личностный рост действительно помогают начать относиться с величайшим вниманием к собственной персоне. Появившиеся достижения помогут отказаться от навязчивого желания завоевать внимание человека, который о вас и не думает.

Человека, который выполняет в жизни свое предназначение, можно назвать поистине счастливым. Такая личность не ждет ничьего одобрения, не стремится к тому, чтобы всем нравиться. Наличие любимого дела делает жизнь интересной, яркой, насыщенной. По советам психологов, лучшим лекарством от безответной любви является занятие любимым делом. Каждый человек в чем-то талантлив, уникален. Вот почему следует использовать собственный дар себе во благо. Вместо того, чтобы бегать за мужчиной, который вас не ценит, следует обратить внимание на собственную личность. Девушке необходимо научиться любить себя. Именно в этом случае она становится крайне привлекательной для окружающих.

Любимое дело придает личности некий шарм, делает ее более уверенной в собственных возможностях. Именно в этом случае будущее уже не будет казаться таким туманным, грустным и неопределенным. Любимое дело всегда вдохновляет девушку, увлекает с головой. Поверьте, что вам вскоре будет просто некогда думать о парне, который вас отверг или предпочел вам другую. Стоит только принять на веру, что вы достойны всего самого лучшего в жизни, как неразделенное чувство отступит и перестанет беспокоить.

Таким образом, безответная любовь является не поводом для сильного расстройства, а причиной для того, чтобы как можно скорее пересмотреть ценности своей жизни. Необходимо изменить отношение к собственной личности в лучшую сторону, перестать зацикливаться на прошлом и начать смотреть в будущее с надеждой.

Источник: emozen.ru

Проблема безответной любви

Самая большая проблема заключается в том, что на какое-то время теряется личность. Сильные негативные чувства настолько захлестывают, что в душе, кажется, не остается места для чего-то светлого и прекрасного. Человек перестает ощущать свою ценность именно потому, что все внимание направлено на объект обожания. Справиться с душевной болью, которая неизбежно постигает, весьма непросто. Порой кажется, что весь мир перестал существовать, настолько велико внутреннее напряжение. Что происходит с теми, кто испытывает безответную любовь? Рассмотрим подробнее этот вопрос.

Потеря индивидуальности

Безответная любовь, к сожалению, способствует тому, что личность перестает ощущать свою важность и исключительность. Чувство значимости нередко утрачивается именно потому, что слишком часто приходится убеждаться в обратном. Если мы не чувствуем свою востребованность у лиц противоположного пола, то подсознательно начинаем воспринимать себя как неудачников. Потеря индивидуальности часто сопровождает безответную любовь. Человеку приходится слишком много подстраиваться под изменившиеся обстоятельства, много думать и рассуждать по поводу собственного личного неуспеха. Не все могут сразу принять ту ситуацию, которая захватывает их с головой целиком. Нередко мы пытаемся кому-то что-то доказать и тратим неимоверное количество сил на заведомо провальное дело. Ведь если вас не ценят, то от назойливого внимания чувства вряд ли появятся.

Утрата вкуса к жизни

Невозможно чувствовать себя счастливым, испытывая безответную любовь. Если человек слишком сильно загоняет себя в тревожные переживания, то ему становится трудно почувствовать радость в жизни. Постепенно приходит осознание того, что ничего не радует, не приносит желаемого удовлетворения. Утрата вкуса к жизни – это последствие неправильного отношения к сложившейся ситуации. Когда индивид слишком много и долго страдает, то постепенно разочаровывается в себе, перестает замечать реальные возможности. Велик риск вообще остаться одному и перестать видеть что-то хорошее в жизни.

Апатия, депрессия

Негативные чувства становятся постоянными спутниками тех, кто переживает горечь неразделенной любви. Поскольку каждому хочется свободно выражать свои эмоции, то, сдерживая эти естественные проявления, невозможно ощутить себя в полной мере счастливым. Чувство самодостаточности приходит к тем, кто действительно может выражать собственную индивидуальность естественным образом. Апатия и депрессия возникают от того, что безответная любовь отнимает слишком много энергии и при этом ничего не дает взамен. Большинство людей очень остро переживают сложившуюся ситуацию, поскольку им сложно примириться с ощущением собственной ненужности. Возникает ощущение пустоты, своей неинтересности и невостребованности.

Чувство оторванности

Погруженность в сильные переживания отрывает человека от окружающей действительности. Он просто становится неспособным воспринимать мир во всей его полноте и многообразии. Ощущение подавленности забирает слишком много сил и жизненной энергии, которая так необходима для поддержания  душевного равновесия. Если бы каждый стал внимательнее относиться к собственной личности, то никак не захотел бы допускать такой катастрофической опустошенности, когда много сил уходит просто на то, чтобы восстанавливать себя день ото дня. Опустошенность не делает нас сильнее, никак не учит бороться с препятствиями. Ведь безответная любовь – это не та ситуация, с которой можно справиться ценой невероятных волевых усилий. Многие знают, что порой, чем больше усилий прикладывается, тем прочнее становится болезненная привязанность, с которой можно бороться годами. Однако это вовсе не повод для того, чтобы опускать руки. Необходимо продолжать бороться и верить в положительные изменения.

Зацикленность на проблеме

Нередко люди, безответно влюбленные, настолько сильно погружаются в собственные переживания, что не замечают того, что происходит вокруг. Они живут только мыслями о своем чувстве, которое с каждым днем все больше подтачивает их изнутри. Внутреннее опустошение появляется позже, когда становится нечем заполнить свой внутренний мир. Нередко люди начинают понимать, что проблема существует, когда уже проходит много времени. Зацикленность на бесконечных перепроживаниях становится неотъемлемым компонентом их существования. Тогда безответная любовь становится главной драмой их жизни. Все рассуждения личности в этом случае сводятся к тому, чтобы еще больше концентрироваться на своих горьких чувствах. На самом деле здесь имеет место быть несправедливое отношение к самому себе.

Как пережить безответную любовь: советы

Пожалуй, это один из самых серьезных вопросов, которые возникают в жизни. Важно понять, что если нет взаимности, дальнейшие отношения принесут только еще большее разочарование влюбленному. Невозможно оставаться целостным и самодостаточным, постоянно испытывая душевную боль. Необходимость работы над собой колоссальная, это надо осознать в первую очередь. Как пережить неразделенное чувство?

Проявить самоуважение

Начать внимательно относиться к собственным чувствам – значит, уже сделать большой шаг вперед. Многие люди ошибочно полагают, что безответная любовь – это чувство, над которым мы не властны. Однако люди вполне в состоянии контролировать свои эмоции. Просто многие весьма недооценивают собственные силы. Они слишком рано сдаются, предпочитая погружаться в разочарования. Крайне необходимо проявить самоуважение. Перестаньте вымаливать любовь, искать встречи с человеком, который не ценит вас и время, проведенное в вашем обществе. Нет ничего грустнее, чем наблюдать за личностью, которая постоянно унижается ради завоевания чьего-то расположения. Безответная любовь – еще не повод для унижений. Гораздо ценнее научиться ценить себя и свои индивидуальные достижения. Если бы каждый безнадежно влюбленный нашел в себе силы немного поработать над собой, то вскоре горечь поражения сменилась бы приятными эмоциями.

Сохранение душевного равновесия

Говоря о безответной любви, очень важно понимать, что нужно сохранять душевное равновесие. Необходимо прикладывать дополнительные силы для того, чтобы не сломаться. Необходимо обязательно работать над собственной личностью и делать это на протяжении всего тяжелого периода. Многие люди, прошедшие через подобные испытания, вообще разочаровываются в любви и в дальнейшем не хотят строить никакие отношения. Им кажется, что нет никаких шансов. Полученный негативный опыт становится для них своеобразным эталоном, на который они предпочитают опираться во избежание новых разочарований. Но таким способом невозможно достичь чего-то существенного! Для того, чтобы избавиться от самой трудности, для начала надо научиться держать себя в руках.

Развитие индивидуальности

Оно необходимо для того, чтобы перестать ощущать себя жертвой в сложившейся ситуации. Ведь чем сильнее индивид погружен в собственные переживания, тем ему будет сложнее справиться с собственными эмоциями. Негативные впечатления еще долго не отпускают, заставляют сомневаться в себе. Многих преследует чувство собственной никчемности до тех пор, пока в жизни не начнут появляться хоть сколько-нибудь значимые достижения. Именно тогда, когда возникают первые победы, начинается активный пересмотр собственных позиций. Развитие индивидуальности приносит ощущение своей значимости, способствует активному росту уверенности в себе. С безответной любовью нужно не сражаться, нужно научиться ее вовремя отпускать от себя.

Новые впечатления

Переживая безответную любовь, не следует замыкаться в себе. Этим можно только навредить, ввести себя в состояние депрессии и отчаяния. В такой ситуации просто необходимо получать новые впечатления, стремиться к тому, чтобы почувствовать себя лучше. Чувство безысходности и отчаяния уйдет, если стараться каждый день наполнять себя новыми впечатлениями. Надо стремиться больше читать интересные книги, слушать красивую музыку, смотреть захватывающие фильмы. Создавая ощущение внутренней наполненности, индивид освобождается от пережитого стресса. В результате нервная система начинает расслабляться, происходит улучшение внутреннего состояния. И такого преображения хочется пожелать всем, кто переживает по поводу несостоявшегося личного союза.

Любимое дело

Занятия творчеством, спортом, искусством действительно способны окрылить. Главное, чтобы деятельность приносила удовольствие, давала силы для того, чтобы идти вперед, развиваться в выбранном направлении. Любимое дело способно утешить человека даже в самой безнадежной ситуации, поселить в нем надежду на светлые перемены. Переживание безответной любви сделается не таким острым и горьким. Конечно, от неприятных чувств никуда не уйти. Но в эмоциях уже не будет преобладать непроходимая горечь и отчаяние. Занятость в любимом деле постепенно формирует чувство своей значимости, учит ценить свои достижения и стремиться к новым победам. Если мысли о своей ненужности не дают спокойно жить, следует поискать такое занятие, которые действительно придавало бы сил, заставило поверить в себя. Внутреннее преображение возможно только тогда, когда личность чем-то занимает себя, раскрывает собственные возможности.

Таким образом, безответная любовь – это всегда испытание. Не каждый человек способен с честью пройти подобный лабиринт в собственной душе. К сожалению, многие люди ломаются, окончательно разочаровываются в самих себе и жизни в целом. Можно сказать, что безответная любовь определяет характер. Часто личность растет и становится сильнее именно благодаря неудачному опыту в личных отношениях. Если вам не удается самостоятельно справиться с проблемой, можно обратиться за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Работа со специалистом поможет вернуть душевное равновесие, обрести уверенность в себе и освободиться от тревожных переживаний.

Источник: psyhoterapy.info


Как справиться с безответной любовью и начать жить по-новому?

Что делать, если страдаешь от безответной любви? Время не лечит, другой мужчина не помогает, многие девушки мучаются годами.

Если вы тоже устали плакать в подушку, пора посмотреть на ваши чувства объективно и снять «розовые очки»‎. Я подготовил рекомендации, которые помогут вам пережить непростой период, избавиться от безответной любви и начать жизнь с новой страницы.

Как пережить безответную любовь: 5 основных шагов


Сначала нужно понять: любовь — это чувство, которое дарит радость. Если оно безответно, то такая любовь больше похожа на психологическую зависимость на фоне адреналиновой ломки. Ведь во время влюбленности в кровь постоянно выбрасываются гормоны. Плюс вы, как правило, идеализируете объект воздыханий, а ваша самооценка падает.

Инструкция ниже поможет избавиться от безответной любви шаг за шагом:

  • Проживите эмоции и осмыслите ситуацию трезво.

В душе безответно влюбленной девушки кипят настоящие страсти: злость, обида, жалость к себе, тоска. Необходимо их выпустить на волю — выговориться подруге или написать любимому письмо, а затем порвать. Только письмо пишите гневное, покажите, как злитесь на него за то, что он вас отвергает. Затем посмотрите на ваши страдания со стороны. Например, представьте, что поменялись местами с подругой. Как ей видится все это? Куда ведет такая любовь? Есть ли смысл убиваться годами? Далее подумайте — почему любите безответно. Для этого переходите к следующему пункту.

  • Найдите причины.

Они могут скрываться в детстве. Например, родители были слишком строги и жестоки, много требовали. Теперь девушка не верит, что ее можно любить просто так, считает себя недостойной. И неосознанно выбирает мужчин, которые не могут ответить взаимностью.

Еще возможные причины:

  • вы сами себя не любите;
  • вы хотите получить мужчину из принципа;
  • вам чем-то выгодна позиция страдалицы;
  • вы боитесь реальных отношений, живете только несбыточными мечтами, любите строить воздушные замки.

Подумайте хорошенько и найдите свою причину.

  • Разрушьте негативный сценарий.

Если вы постоянно выбираете недоступных мужчин, то нужно пересмотреть свои убеждения, призрачные идеалы, заглянуть своим страхам и желаниям в глаза. Вы сможете разорвать порочный круг после того, как найдете причину. Учитесь любить и уважать себя, быть счастливой вне зависимости, есть рядом с вами мужчина или нет.

  • Сместите фокус внимания на других мужчин.

Теперь посмотрите по сторонам: есть в вашем окружении симпатичные парни, которые проявляют к вам интерес? Наверняка есть. Поймите: вы достойны взаимности и если избранник не отвечает, значит, это точно не ваш герой. Если нет поклонников в офлайне, поищите их на сайтах знакомств.

Не обязательно завязывать новые отношения прямо сейчас, просто наслаждайтесь комплиментами, знаками внимания, прочувствуйте свою привлекательность. Кстати, если вы боитесь знакомиться с мужчинами в реальной жизни, обязательно прочитайте, как это делать легко и непринужденно. И продолжайте заниматься собой.

  • Обратитесь к психологу.

Если сильные чувства не дают нормально жить, самооценка упала ниже плинтуса, а у вас нет сил, чтобы что-то менять, значит, все зашло слишком далеко. Депрессия и отчаяние требуют работы с психологом. Запишитесь на консультацию и попросите близких людей помочь вам.

Как справиться с безответной любовью: еще 3 работающие фишки


Что делать с безответной любовью к мужчине, чтобы ускорить процесс выхода из этой зависимости? Наряду с душевной работой и переосмыслением чувств вам обязательно нужно:

  • Установить дистанцию и ограничить общение.

Это важно. Удалите номер любимого мужчины, заблокируйте его в соцсетях, перестаньте общаться. Если не можете прекратить общение полностью, например, он ваш коллега, то сведите разговоры к минимуму, попросите перевести вас в другой отдел. В общем, сделайте все возможное, чтобы не видеть возлюбленного. Заходить тайком к нему на страничку тоже нельзя.

  • Найти источники положительных впечатлений.

Новое хобби, частые путешествия, посиделки с друзьями — все, что приносит вам радость. Прыжок с парашютом или освоение парных танцев часто меняют жизнь на до и после. Вперед.

  • Составить список недостатков объекта воздыханий.

Поверьте, он совсем не идеал. Таких просто не бывает. Вспомните все плохие качества и поступки возлюбленного, запишите и перечитывайте их на досуге. Возможно, он как-то забыл поздравить вас с днем рождения или недолюбливает котиков на худой конец.

Безответная любовь к мужчине – чего нельзя делать


Что делать с безответной любовью к парню вы теперь знаете, а вот чего делать не стоит однозначно:

  1. Ставить крест на личной жизни и зацикливаться. Если будете следовать советам выше, то быстро поймете, что свет клином на вашем избраннике не сошелся. А вы достойны настоящей любви.
  2. Отказываться от помощи психолога, если вы в депрессии. Это может быть опасно.
  3. Добиваться взаимности любыми способами. Результат вас точно не порадует. Особенно не рекомендую приворотные зелья.
  4. Упиваться страданиями. Ну зачем же? Ни один мужчина точно не стоит того, чтобы вы тратили свою жизнь так бездарно. Цените, прежде всего, себя.

Итак, если вы страдаете от неразделенной любви, знайте — ничто не вечно на земле. Если чувства не подпитывать, то рано или поздно они увянут. Уверен, вы еще встретите человека, который сделает вас счастливой. Главное — не сидите сложа руки и следуйте моим рекомендациям.


А если вы хотите:

  • уверенно строить отношения, в которых изначально царит взаимная любовь;
  • избавиться от негативных убеждений и установок через специальные практики;
  • написать свой счастливый сценарий под руководством психолога;

Тогда приглашаю вас на онлайн-курс «Секреты женского счастья», записывайтесь прямо на моем официальном сайте Павла Ракова в разделе «ближайшие мероприятия‎»‎. На этом курсе исполняются мечты.


Кстати, если вы не можете быть вместе с любимым мужчиной по другим причинам, рекомендую вам статью: «Отпусти и забудь: что делать, если он не сможет быть с вами?». И обязательно загляните в раздел:‎«Любовь и секс». 

Поделитесь в комментариях, а что вам помогает справляться с безответной любовью и жить дальше? Какой совет уже применяли?

Невзаимная любовь. Как пережить? «невзаимной любви не бывает» Невзаимная любовь психология

90 808

«Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей» — так Александр Пушкин описал болезненный психологический паттерн русской национальной культуры — «безответную» любовь. Мы влюбляемся в тех, кто нами пренебрегает, и отвергаем влюбленных в нас. Мы боимся попасть в эту ловушку, а когда попадаем — страдаем. Но каким бы сложным ни был этот опыт, он может многому научить нас и подготовить к новым, взаимным отношениям.

Что делать с «безответной» любовью?

Я поставила это слово в кавычки, потому что, по-моему, никакой безответной любви нет: существует энергетический поток между людьми, есть полярности — плюс и минус. Когда один любит, второй, несомненно, нуждается в этой любви, он ее вызывает, транслирует потребность в этой любви, хоть часто и невербально, конкретно этому человеку: глазами, мимикой, жестами.

Просто у того, кто любит, сердце открыто, а у того, кто «не любит», отвергает любовь, существуют защиты в виде страхов или интроецированных, иррациональных убеждений. Он свою любовь и потребность в близости не чувствует, но при этом подает двойные сигналы: заманивает, очаровывает, соблазняет.

Тело вашего любимого, его взгляд, голос, руки, движения, запах говорят вам: «да», «я хочу тебя», «ты нужна мне», «мне с тобой хорошо», «я счастлив». Все это дает вам полную уверенность, что он «ваш» мужчина. Но вслух он произносит: «Нет, я не люблю тебя».

Мы выросли, но по-прежнему не ищем легких путей на дорогах любви

Откуда появляется этот нездоровый паттерн, свойственный, на мой взгляд, незрелой психике: обесценивать и отвергать тех, кто нас любит, и любить тех, кто нас с большой долей вероятности отвергнет?

Вспомним детство. Все девочки были влюблены в одного и того же мальчика, самого «крутого», лидера, а все мальчики — в самую красивую и неприступную девочку. Но если этот лидер влюблялся в какую-то девчонку, он сразу переставал быть ей интересен: «Да ну его… Портфель мой таскает, ходит по пятам, во всем меня слушается. Слабак». И если самая красивая и неприступная девочка отвечала взаимностью какому-то мальчику, он тоже зачастую охладевал: «Да что в ней такого? Никакая она не королева, обычная девчонка. Приклеилась — не знаю, как отвязаться».

Откуда это? Из детского травматического опыта отверженности. К сожалению, у многих из нас были отвергающие родители. Уткнувшийся в телевизор отец: чтобы привлечь его внимание, надо было стать интереснее «ящика», сделать стойку на руках или пройтись колесом. Вечно усталая и озабоченная мать, улыбку и похвалу которой мог вызвать только дневник с одними пятерками. Любви достойны только самые-самые: умные, красивые, здоровые, спортивные, самостоятельные, способные, отличники.

Позже, во взрослом возрасте, в список достойных любви добавляются самые богатые, статусные, почетные, уважаемые, известные, популярные.

Мы выросли, но по-прежнему не ищем легких путей на дорогах любви. Надо проявить чудеса героизма, преодолеть огромные трудности, стать самым лучшим, достичь всего, спасти, завоевать, чтобы почувствовать радость от взаимной любви. Наша самооценка неустойчива, нам приходится постоянно «подкармливать» ее достижениями, чтобы принять самих себя.

Паттерн ясен, но пока человек психологически незрел, он будет продолжать его воспроизводить

Как нас может принимать и любить другой человек, если мы сами себя не любим и не принимаем? Если нас просто любят такими, какие мы есть, мы не понимаем: «Ничего же не сделал. Я ничтожный, недостойный, неумный, некрасивый. Ничем не заслужил. За что меня любить? Наверное, он и сам (она сама) ничего собой не представляет».

«Раз она согласилась на секс на первом же свидании, наверняка спит со всеми», — пожаловался один мой приятель. «Она сразу согласилась заняться с тобой любовью, потому что из всех мужчин выбрала именно тебя. Неужели ты так низко себя ценишь, что считаешь, будто женщина не может в тебя влюбиться с первого взгляда и переспать с тобой?»

Паттерн ясен, но это ничего не меняет: пока человек психологически незрел, он будет продолжать его воспроизводить. Что же делать тем, кто попался в ловушку «безответной» любви? Не унывать. Это трудный, но очень полезный для развития души опыт. Так чему же учит такая любовь?

«Безответная» любовь может научить…

поддерживать себя и свою самооценку, любить себя в сложных условиях отвержения, без поддержки извне,

заземлиться, быть в реальности, видеть не только черное и белое, но и множество оттенков других цветов,

присутствовать здесь и сейчас,

ценить то, что есть хорошего в отношениях, любую мелочь,

хорошо видеть и слышать любимого, реального человека, а не свою фантазию,

принимать любимого со всеми недостатками и слабостями,

сочувствовать, сострадать, проявлять доброту и милосердие,

понимать его настоящие потребности и ожидания,

проявлять инициативу, делать первые шаги,

расширить палитру чувств: даже если это негативные чувства, они обогащают душу,

проживать и выдерживать накал эмоций,

выражать чувства через поступки и слова, чтобы быть услышанным,

ценить чувства другого,

уважать границы, мнение и свободу выбора любимого,

развить хозяйственные, практические, бытовые навыки,

дарить, давать, делиться, быть щедрым,

быть красивым, спортивным, подтянутым, ухоженным.

Если обобщить, сильная любовь, выживающая в суровых условиях отсутствия взаимности, заставит вас преодолеть многие ограничения и страхи, научит делать для любимого то, что вы никогда раньше не делали, расширит вашу палитру чувств и навыки отношений.

Ну а если все это не поможет? Если вы сам идеал, но сердце вашего любимого так и останется закрытым для вас?

Как говорил Фредерик Перлз, основоположник гештальт-терапии: «Если встреча не произошла, с этим ничего не поделаешь». В любом случае, освоенные вами в опыте такой любви навыки отношений и широкий диапазон чувств — это ваши вложения в себя на всю жизнь. Они останутся с вами и обязательно помогут вам в новых отношениях с человеком, который сможет ответить взаимностью на вашу любовь — и сердцем, и телом, и разумом, и словами: «Я тебя люблю».

Об авторе

Психолог, психотерапевт, проводит индивидуальные консультации, ведет терапевтические группы.

«Я вас любил безмолвно, безнадёжно,
То робостью, то ревностью томим.
Я вас любил так искренно, так нежно,
Как дай вам бог любимой быть другим».
А.С.Пушкин.

Безответная любовь бывает разной. Например, классическая безответная любовь к человеку, которому просто боишься признаться в своих чувствах и оттого страдаешь отличается от любви, в которой вас отвергли, или от любви к кумиру, где вы изначально понимаете, что вам «ничего не светит».

Психологи говорят, безответная любовь вполне может быть полезной для человека. Так, у подростков, как правило, первая всегда безответна и так никогда и не перетекает в роман, в отношения, в виду их возраста. Но зато она позволяет им испытать новые, доселе незнакомые им чувства и эмоции, дают новый интересный опыт. И это полезно им, даже если приносит порой душевный дискомфорт. То же самое можно сказать и о любви к кумиру — несправедливо почитаемая всеми за совершенно бесполезное занятие, за бессмыслицу, на деле она немало мотивирует многих молодых людей к работе над собой, к тому, чтобы подняться на уровень звезды, чтобы подтянуться к собственной мечте.

Но мы будем говорить сегодня не о таком виде любви . А о том, что приносит лишь душевные страдания и муки. Неразделённые чувства порой так донимают человека, буквально разрывая его изнутри, что он буквально мечется в своей квартире, мучимый одним лишь вопросом: когда всё это закончится и закончится ли вообще когда-нибудь?
В то время, как на второй вопрос ответ дать очень легко (да), первый не так уж просто.

Как протекает типичная неразделённая любовь ? Когда наступает момент утихания неприятных эмоций в груди? Начнём с самого начала.
Первая стадия, стадия эйфорической влюблённости , когда человек вообще не задумывается о перспективах, о возможностях и шансах его любви на жизнь. Ему просто очень нравится смотреть на объект своей влюблённости, ему нравится мечтать о нём, при этом он переживает очень приятные ощущения. Это самая приятная стадия, но длится она обычно недолго — от пары дней до недели.

Следующая стадия , в зависимости от конкретной ситуации — это осознание обречённости или же попытка обрести взаимность. Но обе эти стадии характеризуются душевными муками, страхом быть отвергнутым, в первом случае даже ненавистью к себе, вызванной неспособностью быть любимым и даже решиться на смелый поступок — признаться в своей любви.

Только лишь второй вариант имеет возможность превратиться во взаимную любовь , и его рассматривать нет смысла, первый же — верный путь к долгим и мучительным страданиям. Конечно, всё индивидуально и далеко не всегда эти страдания столь уж сильны, и ещё реже они столь уж долги.

А многие девушки, например, вообще очень часто не переходят из стадии влюблённости в следующие стадии. Это называется эффектом мыльного пузыря. Он красив, переливается всеми лучами солнца, но недолговечен и быстро исчезает, просто лопаясь. Несколько дней они ходят, очарованные каким-нибудь молодым человеком, а потом вдруг просыпаются, понимая, что более этих чувств не испытывают. И через ещё одну неделю могут снова влюбиться — с тем же результатом. При этом, они обычно осознают, что тот образ, что они полюбили — это не отображение реального человека, а лишь проекция, наложенная на реально существующий объект. Поэтому, переживают такие вот мыльные пузыри они всегда очень легко. Что ж, сердце красавиц, как известно, склонно к переменам.

Если же болезненная неразделённая любовь продолжается, то самая длительная её стадия — стадия страданий и усыхания по объекту , может длиться довольно долго. Но только лишь в исключительных случаях она продолжается дольше одного-двух месяцев.

Хотя разделённая любовь , как мы знаем, «живёт» в виде биохимических реакций в нашем организме значительно дольше, у несчастно любви не такой долгий срок существования. За это нужно сказать спасибо нашему мудрому мозгу и особенностям нашей психологии. Если какое-то чувство, какая-то эмоция, слишком долго приносит нам душевный дискомфорт, то наша психика начинает попросту «отторгать» от себя всякие мысли об объекте, вызывающим неприятные реакции.

Обычно, чем интенсивнее страдания , тем быстрее всё проходит. Но такое протекание «болезни» чревато натуральной депрессией, очень многие во время этого этапа переживания неразделённых чувств начинают худеть, притом быстро и значительно — на десять, пятнадцать килограмм. Всё это никак нельзя назвать полезным для здоровья опытом.

Но главное знать, что всё это обязательно пройдёт . Нужно настроить себя на то, что это не конец света, и жизнь не закончилось. Очень скоро эта несчастная любовь отболит, заживёт, и вы вновь вернётесь к нормальной жизни. Некого винить, что вы попали под этот безжалостный самосвал, сметающий нас с ног и вышибающий из ритма нормальной жизни.

Попытки отвлечься от своих постоянных переживания являются, пожалуй, лучшей тактикой в такой ситуации. Это тот самый случай, когда время оказывается лучшим доктором. Многие, конечно, возражают, что им не удаётся заниматься совершенно ничем, постоянно мысли возвращают их к объекту их неразделённой любви. Нужно сосредоточится и найти себе-таки какое-нибудь занятие, которым вы сможете заниматься. Отлично на эту роль подходит работа, кстати. И делу полезно, и мозги в порядок приводит.

А вот самой неправильной тактикой в такой ситуации является алкоголь . И не потому, что он вреден для здоровья (хотя и поэтому тоже), а потому что никоим образом не помогает быстрее всё пережить. Он лишь усугубляет ситуацию, поскольку алкогольные возлияния на фоне негативных эмоций всегда дают плохие результаты. И завтра утром у вас лишь прибавятся сожаления о содеянном вчера сгоряча, в добавок без того неприятным чувствам неразделённой любви.

Человек, страдающий от часто чувствует себя самым несчастным на всем белом свете. Он способен дойти до полного отчаяния и хотел бы освободиться от страсти, которая мучает его, да не знает, как пережить безответную любовь и вновь обрести покой и счастье. Избитые фразы о том, что время лечит или «все пройдет — пройдет и это», не приносят никакого облегчения и воспринимаются, как пустые слова. Ах, если бы он или она знали, что большинству из живущих также довелось когда-то переживать нечто подобное! И ведь как-то справились, успокоились, встретили человека, который их оценил, понял и полюбил…

Вы не можете понять, Советы психолога, которые мы публикуем в данной статье помогут пережить трудные времена. Обязательно дочитайте все до конца, информация, выложенная здесь, поможет понять, что ситуация, в которую вы попали, вовсе не такая безвыходная и ужасная, как думается.

Безответная любовь или односторонняя влюбленность?

Психологи говорят, что когда человек влюблен в одностороннем порядке, то речь, скорее всего, идет не о любви, а о влюбленности. В этом случае между двумя людьми не происходит длительного тесного общения и тот, который влюблен, по сути, мало что знает о предмете своей страсти. На глаза надеты которые тщательно маскируют все недостатки человека, на которого направлены нежные чувства. Тут привлекают внешние данные или нафантазированные достоинства, коих на самом деле может не быть и в помине.

Как пережить безответную любовь, если она, к примеру, вспыхнула после одной встречи, одной бурной ночи, одного романтического свидания и т. д.? Одному из двоих за эти короткие мгновения было не трудно быть на высоте, он продемонстрировал все лучшие качества своей натуры, нежность, романтику, страсть и потух навсегда… Другая же сторона решила, что встретила идеал и воспылала нешуточной страстью к выдуманному образу.

Вы возразите, что и взаимные любовные отношения всегда начинаются с идеализации образа избранника или избранницы. И будете, конечно же, правы. Но, взаимная влюбленность заставляет людей постепенно узнавать друг друга все лучше и лучше. Постепенно иллюзии не выдерживают беспощадного напора реальности и со временем первые пылкие чувства либо перерастают в настоящую любовь, согласную мириться со всеми недостатками избранника, либо проходят без следа, как острое респираторное заболевание.

Проблема безответной любви в том, что она может долгие годы существовать нерушимой, подпитываясь фантазиями и надеждами. О таких чувствах хорошо читать романы и смотреть кино, но в жизни лучше избавиться от них побыстрее. Право же, она такая быстротечная — наша жизнь, стоит ли посвящать ее бесконечным страданиям!

в подростковом возрасте

Особенно мучительно воспринимается в подростковом возрасте. Даже существует мнение, что бывает всегда несчастна. В каком-то смысле безответная любовь подростков становится для них профилактической прививкой. Пережив в ранней юности смятение чувств, большинство молодых людей становятся более сильными в психологическом плане, более внимательными в будущем к предмету своего нового выбора.

К счастью, большая часть подростков благополучно проходят сложный период, но у особо ранимых и чувствительных он может затянуться. Может развиться и это будет оказывать отрицательное влияние на построение отношений с противоположным полом в будущей взрослой жизни.

Если юноша или девушка сильно страдают, не понимая, как справиться с безответной любовью, поддержку должны оказать прежде всего родители. Беда в том, что в подростковом возрасте дети часто отдаляются от близких родственников. Те, зачастую, бывают и не в состоянии помочь сыну или дочери, т. к. просто не знают, как именно нужно себя вести и как разговаривать с влюбленными отпрысками.

1. Будьте максимально тактичными, разговаривая с ребенком о его чувствах. Иначе подросток замкнется и не будет больше с вами делиться своими переживаниями.

2. Не давайте советов, которые подходят для взрослых людей (изменить прическу, начать заниматься фитнесом и т. д.) Лучше попытайтесь объяснить, что его чувства остались безответными не потому, что он плохой (недостаточно красивый, умный и т. д.) Просто чувства людей не всегда совпадают, потому что все мы разные и это абсолютно нормально.

4. Если вы понимаете, что ваш личный опыт не интересен сыну или дочери, то переключитесь на рассказы о судьбах «звезд», которыми он интересуется.

5. Если почувствуете, что подросток почти справился с внутренним одиночеством, попробуйте увлечь его каким-нибудь новым делом, спортом, творчеством. Можете вместе отправиться в путешествие.

Если же родители видят, что не могут самостоятельно помочь ребенку и он все глубже и глубже погружается в переживания, то лучше обратиться к профессиональному психологу и вместе с ним поискать пути выхода из сложившейся ситуации.

Вообще же, подростковая влюбленность — это тема очень обширная и требующая отдельного изучения. В рамках данной статьи мы дали лишь общие краткие рекомендации. Дальнейшая информация, изложенная в статье, освещает проблемы и взаимоотношения людей взрослых.

Причины неразделенной любви

Бывает такое, что человек на протяжении жизни неоднократно испытывает чувство неразделенной любви. Т. е. однотипная ситуация, «день сурка» повторяется снова и снова. Это может свидетельствовать об имеющихся психологических проблемах. Таким людям стоит побывать на приеме у специалиста, который поможет понять им понять самих себя.

На приеме у психологов бывает много посетителей с однотипными проблемами. Например, женщина произносит: «Я страдаю от безответной любви!» — и начинает описывать свою ситуацию. И тут в памяти опытного психолога сразу же возникает целая вереница похожих рассказов о том, как женщины выбирают в качестве объекта своей любви мужчин женатых и счастливых в браке или просто влюбленных в другую девушку — т. е. максимально недоступных.

Начиная раскручивать клубок проблем таких посетительниц, психолог понимает, что в их подсознании прочно сидит убеждение, что они недостойны любви, что нелюбовь — для них нормально. А корни этой психологической аномалии уходят вглубь детства, когда родители слишком критично, придирчиво и требовательно относились к своему чаду, ругая и критикуя за самую малую провинность.

Часто встречаются ситуации, когда несчастная односторонняя любовь является выбором почти что осознанным. В этих случаях женщины (с мужчинами это происходит реже) не испытывают потребности в отношениях полноценных. Им нужны душевные терзания, бурные чувства, но не постоянный партнер для жизни. Это свидетельствует об эмоциональной незрелости и требует психологической коррекции.

Часты ситуации, когда у человека жизнь настолько спокойная и комфортная во всех сферах, что подсознательно он пытается создать условия, которые дали бы ему возможность пострадать, пожаловаться. Это создает эмоциональный контраст и впоследствии заставляет ценить ту свою прошлую жизнь, которая казалась такой пресной и скучной.

Вообще, причин неразделенной любви встречается много и те, что здесь описаны — всего лишь капля в море.

Безответная любовь к женщине

Мы набросали список, что может помочь мужчине завоевать женское сердце:

1. Упорство и настойчивость.

2. Щедрость.

3. Романтика.

4. Чувство юмора.

5. Уверенность в себе.

6. Заметная популярность у противоположного пола.

А еще женщины обожают силу и нежность в одном флаконе. Вот такие это странные и противоречивые создания. Если девушка не отвечает взаимностью, вы можете попробовать стать ее идеалом. Но, если чувствуете, что не справляетесь со столь сложной задачей и ваша любовь бежит от вас, как от огня, то:

  • Не преследуйте ее. Это может вызвать в ее душе еще большие негативные чувства.
  • Постарайтесь избежать вида страдающей жертвы, не показывайте окружающим своих переживаний, чтобы не вызывать их насмешки. Ведь вам и без этого больно.
  • Несмотря ни на что ведите активную жизнь, не замыкайтесь в одиночестве.
  • Помните, что со временем ваши «акции» будут только расти. Женская красота быстро увядает, а мужчины с годами приобретают шарм. К тому же: на десять девчонок по статистике… дальше вы знаете сами.
  • Ни в коем случае не начинайте топить свое горе в спиртном. Из этого точно ничего хорошего не выйдет.

Плюсы ситуации

Представьте себе, что и неразделенная любовь может иметь свои плюсы — об этом вам скажет любой опытный психолог. Например, безответная любовь парня к девушке может заставить того, в буквальном смысле, «свернуть горы», чтобы добиться благосклонности любимой.

Это является огромным стимулом к самосовершенствованию. Главное — действовать, а не сидеть безвольно в слезах и соплях. Направьте энергию, которую дают сильные любовные чувства на то, чтобы стать лучше и внешне, и внутренне. Попробуйте сделать свое тело идеальным при помощи спорта и фитнеса, начните много читать, постарайтесь добиться успеха в своей профессиональной деятельности и т. д.

Упорная работа над собой приведет к тому, что окружающие будут больше интересоваться вами, удивляться переменам, выражать свое восхищение произошедшему преображению. Все это повысит вашу самооценку, уверенность в себе, откроет новые перспективы, о которых вы раньше и не мечтали. Может статься, что вскоре вы сможете увидеть человека, который причинил вам столько страданий, совсем в другом свете и с удивлением ощутить, что любовь прошла.

Что делать девушке, влюбленной безответно?

Слабый пол на деле оказывается не так-то уж и слаб. Многие влюбленные девушки предпочитают не вздыхать и думать, как пережить безответную любовь к мужчине, а действовать весьма решительно, стараясь завоевать взаимность любыми способами, вплоть до обращения к экстрасенсам, обещающим сделать мощный приворот. Сразу скажем, что никому не советуем заниматься такими сомнительными вещами. Мы даем только этичные советы.

Если вы считаете, что парень просто пока еще не разглядел ваши достоинства и красоту то психологи советуют в таком случае, делать что-то, что поможет побыстрее открыть ему глаза. А для этого не нужно взирать на объект своей страсти издалека. Старайтесь быть к нему поближе! Будьте женственной и милой. Одежда и прическа, разумеется, должны быть безупречны. Безответная любовь к мужчине должна стать для вас поводом стремиться к совершенству во всем.

Мы откроем вам один секрет от психолога: дайте мужчине проявить в вашем присутствии его лучшие качества, возможность совершить какие-нибудь рыцарские поступки. Побудьте слабой, незащищенной, обратитесь к нему за помощью, а когда он ее вам окажет, то не скупитесь на похвалы.

Узнайте, что больше всего в этой жизни волнует вашего избранника. Может он фанат бокса или обожает говорить на политические темы? А возможно он любит читать книги какого-нибудь модного современного автора? Действуйте! Постарайтесь разделить его интересы и быть с ним на одной волне.

Вы прочитали много советов. Большинство из них касались ситуаций, когда есть перспектива вызвать ответные чувства. Ну а что делать, если такой надежды вообще нет, как быть в этом случае? Ведь невозможно жить, постоянно ощущая ноющую боль в сердце. Говорят, что душевная боль куда сильнее физической.

Ничего не поделаешь, придется брать себя в руки и постараться примириться с мыслью, что человек в которого вы влюблены — свободен и нужно уважать его право на эту свободу. Вы все понимаете, но не знаете, как забыть любимого человека? Советы психолога помогут сделать это. Итак:

1. Встряхнитесь, перестаньте себя жалеть. Долой лень! Постарайтесь максимально загрузить себя какой-либо деятельностью. Если не знаете, чем заняться, начните ремонт в своей квартире или просто переставьте мебель. Ознаменуйте чем-нибудь весомым начало новой жизни.

3. Начните чаще встречаться с друзьями, ходите в театр, на концерты, в кино, на вечеринки и т. д. Но избегайте мест, где вы можете встретиться с человеком, которого хотите забыть.

4. Фразы о безответной любви, мысли о том, что вас не оценили, не ответили взаимностью все равно будут на первых порах беспрестанно приходить в голову. Не принимайте подобных помыслов. Можете возразить мысленно или вслух, что когда-нибудь он или она обязательно пожалеют об упущенных возможностях, но их поезд уйдет.

5. Вспомните наконец, что на свете есть немало других представителей противоположного пола. Возможно кто-то проявляет к вам интерес, а быть может даже переживает из-за безответной любви к вам. Попробуйте откликнуться на его чувства. Что вы теряете?

6. Сорвите с себя «розовые очки». До сих пор вы смотрели на достоинства любимого через увеличительное стекло. Попробуйте поменять плюсы на минусы. Возможно вам крупно повезло, что этот человек прошел стороной.

7. Не уходите с головой в работу, хоть вам и будет хотеться сделать именно это. Организуйте свои дни так, чтобы всегда было время для отдыха, для походов к стилисту, в бассейн или в парк на прогулку.

8. Вспомните о близких людях. Быть может, пока вы были сосредоточены на своей несчастной любви, ваши родители, родственники или друзья страдали от вашего невнимания и нуждались в помощи и поддержке.

9. Обратите внимание на свое здоровье. Стресс очень понижает защитные силы организма, а ослабленный организм, в свою очередь, не может противостоять стрессу. Видите, какой получается замкнутый круг! Вам обязательно нужны витамины, свежий воздух, солнце, положительные эмоции — все это повышает уровень серотонина в крови. А серотонин — это гормон счастья.

10. Если вы не хотите и не можете ничего предпринимать, чтобы вытащить себя из пучины отчаяния — это говорит о том, что у вас развилась тяжелая депрессия. Самостоятельно с ней справиться очень трудно. Попробуйте посетить кабинет психолога. Возможно специалист сочтет нужным выписать вам антидепрессанты.

Клин клином вышибают

Вы чувствуете себя так подавленно, что не верите в то, что можете стать когда-нибудь счастливы? Отбросьте эти мысли! Новая любовь обязательно придет, а старая забудется, только не закрывайте свое сердце. Однолюбы встречаются среди людей очень редко. Почему вы думаете, что вы из их породы?

Заключительное слово

Ну вот и подошла к концу наша беседа о том, как пережить безответную любовь. Если вы читаете сейчас эти строчки, значит статья была прочитана вами до конца, что, в свою очередь, говорит, что вы человек неинертный и стараетесь помочь себе и активно ищете выход из непростой ситуации. Мы от всего сердца желаем вам счастья и взаимной любви, которая (мы уверены в этом) обязательно случится в вашей жизни!

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье Вы узнаете, как пережить безответную любовь. Вам станет известно, что нужно сделать, чтоб попытаться покорить сердце любимой. Выясните, как необходимо себя вести, чтоб поскорее забыть девушку и продолжить жить дальше.

Неразделенное чувство у парней

У многих женщин сложилось мнение, что безответные чувства могут быть только у прекрасной половины человечества. Однако, это не так. Мужчины также подвержены любить без надежды на взаимные чувства. Причем у представителей мужского пола любовь может сохраняться на протяжении всей жизни, она способна толкать человека на подвиги, а может и на сумасшедшие поступки. Хоть у мужчин все же реже встречаются страдания по поводу безответных чувств. Возможно, это продиктовано тем, что они в первую очередь думают не о создании семьи, а об основном инстинкте. Когда одна барышня не отвечает взаимностью, всегда найдется другая, которая не откажет. Вот только, если такие проблемы наблюдаются постоянно, мужчина все время одинок, вопрос безответной любви встает очень остро.

  1. Парень с заниженной самооценкой близко к сердцу принимает свои неудачи, сильно переживает. Уверенный в себе молодой человек не огорчается по поводу отказа, легко переключается на других девушек.
  2. Развитие комплекса неполноценности . Когда у человека постоянные неудачи в личной жизни , то он начинает сомневаться в своей привлекательности. Это может привести к желанию напиться или начать принимать наркотики.

Попытка покорить

Если хотите побороться за свою любовь, можно попытаться , следуя рекомендациям.

  1. Проявляйте свою настойчивость и упорство.
  2. Будьте щедры.
  3. Покажите барышне свою романтичную натуру.
  4. Проявите свое чувство юмора.
  5. Повысьте свою самооценку, наберитесь уверенности в своих силах.
  6. Постарайтесь стать популярным в женском кругу.
  7. Девушка обязательно обратит внимание на мужчину, в котором совмещена нежность и сила.
  8. Чтобы однозначно покорить любимую, можно попытаться стать ее идеалом, для этого нужно предварительно узнать, каков он. Однако, если приходит понимание того, что Вы сильно до него не дотягиваете, то лучше смириться с положением вещей, попытаться забыть свои безответные чувства.

Безответная любовь является отличным стимулом для саморазвития и самосовершенствования. Главное, чтоб мужчина понимал, что необходимо действовать, а не сидеть и убиваться своими страданиями. Используйте свою любовь, чтоб стать лучше внутренне и внешне. Если нужно, отправляйтесь в спортзал, станьте , добейтесь успеха в карьере. Серьезная работа над собой позволит значительно поднять самооценку, вызовет больший интерес у окружающих к Вашей персоне. После таких перемен не исключено, что некогда любимая барышня «потеряет голову», но она уже перестанет вызывать былые чувства в Вашем сердце, и тогда будет иметь место .

Действия, чтоб забыть

Неразделенная любовь к женщине может случиться однажды и со временем она сотрется из памяти, а можем сохраниться на всю жизнь. И во втором случае речь будет идти о серьезной зависимости эмоционального характера. Чаще такая привязанность возникает в ситуации, когда молодой человек встречает девушку, которая полностью соответствует его ожиданиям, вкусам, является его идеалом.

Давайте рассмотрим, что делать, если Вас заполнило безответное чувство.

  1. Осознайте, что нет никакого будущего с человеком, в которого Вы влюблены, что никогда не сможете находиться рядом. Поймите, что нужно отпустить девушку из своих мыслей, чувства не взаимны.
  2. Уйдите с головой в работу, учебу, найдите новое увлечение, которым сможете заниматься в свободное время, например, начните ходить на йогу, запишитесь на курсы английского языка. Ваша задача максимально исключить грустные мысли из своей головы.
  3. Если есть люди, которые своим присутствием напоминают о любимой, сведите общение с ними к минимуму.
  4. . Можно сделать другую прическу, поменять стиль одежды.
  5. Начните оказывать помощь тем, кому она действительно необходима, кому гораздо тяжелее сейчас, чем Вам. Например, можно стать волонтером.
  6. Не накапливайте в своей голове негативные мысли, позвольте эмоциям выплеснуться наружу. Например, можно заняться спортом.
  7. Если приходит понимание того, что своими силами побороть несчастную любовь не получается, то нужно обратиться за помощью к специалисту.
  1. Не нужно преследовать объект своей любви. Это может еще больше разозлить ее.
  2. Не показывайте на людях свои переживания, не ведите себя в . Так Вы сможете спровоцировать насмешки окружающих.
  3. Не нужно лениться, приступайте к любому виду работы: загрузитесь на профессиональном поприще, займитесь ремонтом в квартире или просто переставьте мебель. Сделайте что-то, что могло бы свидетельствовать о том, что жизнь началась с чистого листа.
  4. Избавьтесь от фотографии любимой девушки, от ее подарков, от всего, что о ней напоминает. Прекратите заходить на ее страничку в социальной сети.
  5. Не сидите в гордом одиночестве, общайтесь с друзьями, ходите на концерты и вечеринки. Но не стоит посещать места, где можно встретиться с любимой девушкой.
  6. У Вас могут появиться негативные мысли. Возможно, Вы задумаетесь о том, что недостаточно хороши и вообще не пользуетесь спросом у женского пола. Такие мысли гоните прочь, думаете о том и даже говорить это вслух, что та женщина еще пожалеет, когда поймет, какого мужчину она упустила.
  7. Задумайтесь, сколько вокруг прекрасных девушек. Проанализируйте свою повседневную жизнь, возможно, рядом с Вами уже есть кто-то, кто испытывает романтические чувства в Ваш адрес, возможно, уже долгое время страдает от неразделенной любви. Кто знает, может этот человек послан Вам судьбой.
  8. Откройте глаза пошире, попытайтесь проанализировать объект своей любви. Скорее всего, сейчас Вы видите в ней только одни плюсы. Однако, никто не идеален и у всех есть свои недостатки. Попробуйте понять, в чем ее минусы.
  9. Как бы тяжело и больно не было продолжайте вести активную жизнь, ходите на работу, расширяйте круг общения, исключите одиночество . Помните о том, что с годами мужчины только расцветают, тогда как женщины постепенно увядают. К тому же, не нужно забывать о том, что мужчин гораздо меньше, чем девушек (согласно статистическим данным), а, значит, Вы обязательно встретите свою половинку.
  10. Недопустимо пытаться облегчить свою участь, употребляя спиртные напитки.
  11. Вспомните о своих родственниках и друзьях, скорее всего, пока Вы были поглощены своей безответной любовью, не уделяли им должного внимания. А ведь не исключено, что они нуждались в Вашей помощи или в поддержке. Позаботьтесь о них.
  12. Задумайтесь о своем здоровье. Наверняка, Ваш организм переживает стресс , а это плохо влияет на все органы и системы. Позаботьтесь о пополнение жизненных ресурсов биологически активными веществами, витаминами и минералами. Отправьтесь на природу, на море, помните о том, что солнце и свежий воздух благоприятно влияют на организм.

Теперь Вы знаете, как проявляется безответная любовь к девушке, что с этим делать. Конечно, не нужно сразу сдаваться, можно попробовать покорить сердце любимой. Если есть полная уверенность в том, что чувства невзаимные и нет никаких шансов на то, что все можно изменить, отпустите девушку из головы, из сердца, продолжайте жить дальше, скоро появится та, которая сможет по достоинству оценить Вашу любовь и ответить тем же.

Каждый человек стремится любить и быть любимым, но иногда эти два желания не совпадают. Неразделенная любовь становится источником сильных переживаний и . Однако даже такая ситуация несет в себе возможность для внутреннего роста и самосовершенствования.

Что такое безответная любовь?

Поэты и писатели, художники и режиссеры говорят о любви, как о некоем таинстве, понять которое до конца невозможно. Сильное чувство влюбленности может прийти в совершенно неожиданный момент и подчинить себе все мысли и желания. В какой-то период влюбленный начинает осознавать, что центром его вселенной стал другой человек, со своим внутренним миром и желаниями. Захваченный мыслями о другом влюбленный старается быть ближе к объекту своей страсти, видеть его, слышать, проводить с ним время, делать его жизнь лучше.

Влюбленный всегда стремится вызвать у объекта своей страсти ответную любовь. Лишь первое время может казаться, что взаимность не так уж и важна: только бы быть рядом с любимым. Но со временем неразделенная любовь становится бременем для человека, истощает его силы, занимает все мысли. Поэтому эмоциональный накал безответной любви может быть гораздо сильнее и длится дольше, нежели .

Безответная любовь в психологии

Знаменитый отец психоанализа Эрих Фромм писал, что настоящая любовь обязательно вызывает взаимность. Он призывал всех людей учиться правильно любить и называл любовь искусством. Разбираясь в причинах того, почему любовь безответна и не вызывает отклика в сердце другого, Фромм говорит о человеческой лени, эгоизме и необразованности в этом вопросе. Современные психологи рассматривают любовь как совокупность химических реакций, вызванных целым рядом факторов.

Чтобы возникло любовное чувство, у человека в голове должен совпасть ряд признаков, имеющих для него определенную важность. Такими признаками могут быть: внешность, тембр голоса и интонация, схожесть с кем-то из родителей, манеры, запах, ситуации и др. То есть, для взаимной любви желаемая картинка должна совпасть у двух людей. Безответную любовь можно обозначить, как чувство, вызванное представлением лишь одного человека и отсутствием необходимых совпадений у другого.


Почему бывает безответная любовь?

Безответная сильная любовь может иметь разные причины:

  • низкая самооценка, которая мешает человеку показать себя с лучшей стороны;
  • эгоизм, в результате которого влюбленный сосредотачивается на своих чувствах и не в силах понять желания и потребности своего объекта любви;
  • программа жертвы, которая постоянно приводит человека в ситуации, в которых он должен страдать и мучиться;
  • неумение общаться с противоположным полом;
  • неумение любить другого человека, понимать, слышать;
  • неумение себя презентовать, показать свои лучшие качества;
  • несовпадение взглядов партнеров на жизнь;
  • различия партнеров в характере, интересах, интеллектуальном уровне.

О неразделенном чувстве говорят с негативной интонацией. При этом не стоит забывать о том, чему учит безответная любовь. Она может подсказать человеку, что ему необходимо измениться, поменять какие-то свои взгляды или привычки. Длительная неразделенная любовь помогает человеку стать более терпеливым, любящим, понимающим, заботливым.

Безответная любовь — признаки

Пытаясь найти ответ на вопрос, как узнать, что любовь безответная, следует помнить, что ситуация может меняться. Неразделенная сегодня любовь может стать взаимной завтра. Поэтому не стоит расстраиваться и ставить крест на отношениях, которые могут в будущем стать более близкими. Хотя психологи называют признаки неразделенной любви, они всегда отмечают, что каждые отношения особенные и не стоит воспринимать все признаки, как стопроцентно подходящие для конкретного случая. Речь идет о таких признаках неразделенной любви:

  • партнер не стремится проводить вместе как можно больше времени;
  • возлюбленный или возлюбленная не желают знакомить партнера со своими друзьями;
  • любимый человек избегает разговора об отношениях, не желает определяться в статусе отношений;
  • партнер не ищет физического контакта;
  • любимый человек не проявляет ласку и нежность;
  • в отношениях постоянно ощущается некая недоговоренность.

Может ли безответная любовь стать ответной?

Неразделенная любовь очень мучительна и нередко вызывает вопрос, как пережить безответную любовь. Видеть рядом любимого человека и не иметь возможности создать с ним полноценные отношения – тяжело и болезненно. Даже в этой безнадежной ситуации есть лучик надежды: неразделенное чувство может вызвать отклик в сердце любимого человека. Практический опыт показывает, что немало семейных пар сложилось из отношений, в которых вначале влюбленным был лишь один человек. Сможет ли любовь дать плоды, зависит не только от обстоятельств, но и от стараний, мудрости и силы любви влюбленного.

Безответная любовь — что делать?

Безответная любовь к мужчине или женщине – это повод посмотреть внутрь себя и попытаться понять, почему любовь не имеет отклика. Добиться взаимности могут помочь такие советы:

  • необходимо учиться слушать партнера и понимать его;
  • почаще говорить о том, что интересует партнера;
  • найти общие занятия или увлечения;
  • постараться войти в компанию любимого человека;
  • узнать, какие качества характера импонируют любимому человеку и развивать их у себя.

Многие люди, испытавшие на себе безответную любовь, говорят, что, хотя они и испытывали страдания от этих чувств, были счастливы со своей любовью. Если же находиться в таком состоянии становится трудно, можно воспользоваться такими советами психологов, как пережить неразделенную любовь:

  • стараться почаще быть в обществе;
  • не стоит думать часто о том, как бороться с безответной любовью, лучше отвлекаться от всех мыслей по этому поводу с помощью общения и интересных увлечений;
  • смотреть на свою любовь, как на возможность получения приятных эмоций;
  • понимать, что спустя время человек начинает иначе смотреть на свои прошлые и может порадоваться тому, что взаимность с тем конкретным человеком не возникла;
  • помнить, что время притупляет любую боль.

Неразделенная любовь — последствия

Сильная безответная любовь зачастую оставляет память на всю жизнь. Какой будет эта память, зависит от того, как в дальнейшем сложится судьба человека. Счастливая семья, любимый человек позволят вспоминать о неразделенной любви в прошлом с оттенком светлой грусти. Несложившиеся отношения в настоящем заставят думать о прошлой невзаимной любви как о потерянном шансе. Последствия невзаимной любви будут зависеть только от самого человека, который должен сделать выводы из ситуации и создать правильное к ней отношение.

Что говорит церковь про неразделенную любовь?

Согласно христианской традиции, всякая любовь от Бога. С этой точки зрения чистая безответная любовь – это шанс человеку проявить свои лучшие качества ради другого человека. Библейская любовь – это любовь агапе, альтруистическая, ничего не требующая взамен. Такой любовью любит человека Бог. Неразделенная любовь учит человека смирению, терпению и служению во благо других людей.

Книги про безответную любовь

Невзаимная любовь всесторонне описана во многих художественных произведениях. Книги про неразделенную любовь помогают лучше понять себя и создавшуюся ситуацию. В топ лучших книг по этой теме входят:

  1. Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» . Главная героиня всю жизнь борется со своей безответной любовью и лишь в конце жизни осознает, что на самом деле уже давно любит другого человека.
  2. Фрэнсис Фицджеральд «Великий Гэтсби» . В основе книги лежит сюжет о безответной любви богатого человека, который всю жизнь мечтает лишь о том, чтобы хотя бы иногда видеть свою возлюбленную.
  3. Стефан Цвейг «Письмо незнакомки» . Любовь длиною в жизнь – таков сюжет этого произведения. Ничего не подозревающий мужчина лишь спустя много лет узнает, как горячо он был любим все это время.

новости, советы, любовь, отношения, семья, развод, полезные советы

К несчастью, любовь не всегда приносит человеку чувство радости и удовлетворения. Безответные чувства разрушают самооценку, заставляют страдать. Лишь единицы умеют легко переживать такие неприятные эмоции, быстро переключая свое внимание на другие жизненные дела.

Психологи сходятся во мнении, что избавиться от безответной любви можно с помощью простых советов. Действуя определенным образом, вы почувствуете облегчение, а потом и вовсе вычеркнете этого человека из своей жизни.

Но очень важно понимать, что быстро забыть любимого человека не получится. Для этого нужно время.

  1. Найти новое занятие

Первое, что нужно сделать – сменить обстановку и найти новое занятие, которое будет приносить радость, знакомства или пользу. Например, поменяйте место жительства, съездите в путешествие, запишитесь в спортивную секцию или в творческую мастерскую.

Когда вы попадаете в новые места и компании, ваше внимание сразу переключится на другой вид деятельности. Вы станете реже думать о безответной любви. Кроме того, там вы можете завязать новый роман.

  1. Развивайтесь

Каждый день старайтесь проводить с пользой. Например, начните изучать иностранные языки, измените имидж, научитесь вкусно готовить или задумайтесь над открытием собственного бизнеса.

Саморазвитие повысит вашу самооценку, придаст уверенности в себе, а также поможет посмотреть на сферу чувств трезво.

  1. Полноценно отдыхайте

В любой стрессовой жизненной ситуации старайтесь полноценно отдыхать. Ложитесь спать раньше обычного, балуйте себя вкусной едой, массажем.

  1. Оптимизм

Перестаньте пессимистично смотреть на все происходящее вокруг. Любовь похожа на троллейбус: ушел один партнер, скоро появится другой. Верьте в то, что скоро в вашей жизни закрутится новый роман, который подарит много приятных переживаний.

  1. Свести контакты на нет

Прекратите всякое общение с человеком, в которого вы влюблены, а он не отвечает вам взаимностью. Свести контакты и совместное времяпрепровождение до минимума легко: избегайте встреч, смените номер телефона, удалите его из социальных сетей. Никогда не рассматривайте фото этого человека, не перечитывайте сообщения.

Первое время это будет тяжело, однако потом вы привыкнете. У вас начинается другой этап жизни, в котором нет места грусти.

Как пережить безответную любовь:

  1. Найдите новое занятие.
  2. Развивайтесь.
  3. Полноценно отдыхайте.
  4. Оптимизм.
  5. Сведите контакты на нет.

Фото: Pixabay

 

Автор: Татьяна Ларина

как бороться с нездоровой привязанностью

Любовь невзаимнаянеприятное чувство, от которого никто не застрахован. Не зря же поговорка «насильно мил не будешь» появилась в нашем обиходе с древних времен. Побыть в роли человека, любовь которого отвергли, не захочет никто. Но все же такая ситуация возникает в жизни довольно часто. Как пережить эту трагедию с минимальными потерями для себя, как перестать переживать и расстраиваться — читайте в этой статье.

Любовь или зависимость

Бывает ли невзаимная любовь? На этот вопрос ответ однозначный: конечно! И примеров тому предостаточно. Большинство стихов, песен, романов и кинофильмов посвящено теме безответной любви. Нам интересно наблюдать, как справляются с проблемой герои популярных произведений. А что же делать, если вы сами попадаете в подобную ситуацию?

Взаимная любовь исцеляет самые страшные душевные раны, окрыляет и дарит человеку полное ощущение счастья. Однако часто любовь бывает невзаимной. Печальная статистика свидетельствует, что почти каждый второй человек сталкивается в своей жизни с ситуацией, когда чувства не совпадают.

Одни люди умеют переключаться, легко переносят данную трагедию. Другие же могут застрять в состоянии страдания надолго.

Психологи разделяют чувство и любовную зависимость. Истинная любовь — это безвозмездное чувство. Любящий человек способен спокойно принять отказ, ведь он принимает предмет своего обожания таким, как тот есть, ничего не ожидая взамен. Жаль, но такой встречается очень редко.

В большинстве случаев любовь невзаимная вызывает очень противоречивые и неприятные ощущения. Страдание в случае отказа любимого человека означает, что человек становится зависимым в моральном плане от предмета своего обожания. В этом случае нужно предпринимать определенные действия, чтобы вновь почувствовать радость жизни, открыться для новых чувств и избежать проблем, связанных с постоянным пребыванием в состоянии депрессии.

Для начала важно разобраться, что у вас: или Если ваше чувство дарит вам только приятные эмоции — вам повезло, вы способны любить безвозмездной любовью. Чувство дискомфорта означает, что вы зависимы от человека, к которому испытываете чувства.

Психологи давно бьют тревогу: невзаимная любовь влечет за собой депрессивные расстройства, которые не самым благоприятным образом отражаются на здоровье человека.

Чего делать нельзя

Как избавиться от невзаимной любви? В первую очередь нужно постараться избежать распространенных ошибок, которые могут только усугубить ситуацию.

Постарайтесь взять себя в руки. Слезы и жалость к себе ничего не изменят. Вы получите только распухшее лицо, красные глаза и уставший общий вид. К тому же такая реакция на ситуацию не принесет ничего, кроме негатива, вы не сможете настроиться и принять нужное решение.

Одиночество в этот период не для вас! Старайтесь быть среди друзей: общайтесь, гуляйте вместе, займите общими делами все свое свободное время.

Не заедайте свою депрессию. Кроме лишних килограммов и пищевой зависимости чревоугодие не принесет больше никаких результатов.

С чего начать исцеление

Самое первое, что нужно сделать, это понять, что только вы можете помочь сами себе. Никто другой, кроме вас самих, не способен победить грусть, боль и разочарование, связанные с тем, что вас отвергли.

Психологи рекомендуют: начните жить полноценной жизнью. Приложите все усилия для того, чтобы каждый момент жизни не был потрачен впустую. Пытайтесь «переключиться» от своих горьких мыслей на что-то новое и неведомое вам ранее. Например, запишитесь в фитнес-клуб, начните рисовать, изучайте языки, пойдите на танцы. ..

Заведите правило: каждодневно перед сном подводить итог своих новых достижений. Со временем вы научитесь радоваться своим успехам, а это существенно Будьте уверены, ваши изменения в лучшую сторону не останутся незамеченными, и скоро в вашем окружении появится человек, с которым у вас будут взаимные чувства.

Сожгите мосты

Как пережить невзаимную любовь? Лучший способ победить ее — забыть человека, который отверг ваши чувства. Сделать это несложно, если придерживаться определенных правил.

  1. Удалите из своего поля зрения подарки, фотографии, милые сердцу безделушки, которые вы получили, общаясь с этим человеком.
  2. Запретите людям из своего окружения жалеть вас. Перестаньте обсуждать и негодовать по поводу непринятых чувств. Пресекайте любые рассказы знакомых о человеке, которого вы пытаетесь забыть.
  3. Если какая-то музыка вызывает у вас болезненные ассоциации, связанные с безответным чувством, удалите ее и не слушайте.
  4. Избегайте мест, способных навеять на вас воспоминания и горькие мысли, связанные с этой ситуацией.

Любовь невзаимная быстро уйдет на второй план, если вы ответственно отнесетесь к этим советам и оградите себя от всего, что может вам напоминать о случившемся.

Балуйте себя

Человек, который избавляется от разочарования, связанного с нуждается в ярких, позитивных эмоциях. Не бойтесь баловать себя, дарите себе то, что нравится, что способно вызвать на вашем лице улыбку, подарить радость.

Уделите себе время. Посетите салон красоты, сделайте модный маникюр, новую прическу. Можно в домашних условиях ограничиться пенистой ванной и маской для лица. Главное — получать удовольствие от процесса, становиться лучше и уверенней в себе.

Пройдитесь по магазинам и сделайте себе подарок, купите то, о чем давно мечтали.

Такие действия значительно повышают самооценку. Если вы хотите, чтобы вас любили — полюбите для начала себя. Относитесь к себе, как к самому дорогому и любимому человеку. Такой подход творит чудеса: излучая радость и уверенность в себе, вы привлечете в свою жизнь много позитивных эмоций.

Клин клином вышибают

Помните: любовь невзаимная — временная неприятность. Присмотритесь — вас окружает много людей, желающих общаться с вами. Впускайте в свою жизнь новых людей, проявляйте к ним интерес, ведь кто знает, может быть, именно среди них находится ваша судьба.

Старайтесь избегать попадания в психологическую зависимость от безответной любви.

Если вы видите, что человек, к которому вы испытываете чувства, не отвечает взаимностью, не тяните, сразу же начинайте действовать. Чем быстрее вы возьмете свою судьбу под свой контроль, тем быстрее «выздоровеете» и вновь начнете радоваться жизни.

Невзаимная любовь не редкость во все времена, более того, она встречается намного чаще, чем любовь разделенная. Она сопровождается более сильными душевными эмоциями, переживаниями в отличие от взаимной. Часто приносит болезненные чувства, разочарование, обиду, депрессию. Все чувства становятся уязвимыми и обостренными. Как себя вести, что предпринять, если вам постигла неразделенная любовь?

Почему возникает такая любовь?

В нашем сознании мы рисуем образ человека, который в жизни мог бы стать нашим партнером. Идеализируем его, а затем эти созданные черты, присущие нашему идеалу стараемся перенести на того человека, который нам симпатичен, интересен, к которому глубоко не равнодушны. Иначе говоря, встретить мужчину своей мечты не реально, но таким мы хотим его видеть. Поэтому вполне объяснимо, что человек, которого мы встречаем на жизненном пути совсем не обладает теми качествами того идеала, которого мы вообразили. Это главная ошибка: мы любим человека не реального с его достоинствами и недостатками, а вымышленного, придуманного.

Смотря фильмы с неразделенной любовью, мы видим, что практически всегда они заканчиваются счастливым концом, любовь становится взаимной. Но в жизни, к сожалению, все обстоит по-другому и может закончиться печально. Человек, испытывая неразделенную любовь, становится жертвой, принимая все условия, чтобы быть ближе к своей симпатии. Однако, взамен любви не получит. Все это ведет к стрессам, агрессии, раздражительности, недовольству собой, затяжной депрессии.

Последствия неразделенной любви могут быть самыми печальными и непредсказуемыми в зависимости от возраста. Опасность такая любовь представляет для неокрепшей психики подростков. Чем можно помочь в данном случае? Зачастую, подростки влюбляются в знаменитостей: артистов, спортсменов, певцов, перенося на них свой идеализированный образ. Они начинают бредить, у них появляются фантазии, совершенно далекие от реальности. Испытывая, переживая, такую любовь им начинает казаться, что разделенной вообще не существует.

Некоторые родители не придают этому факту особого внимания, надеясь, что проблема разрешится сама собой. Однако, это может только усугубить ситуацию, привести к нежелательным последствиям, поэтому помочь разумным советом действительно надо. Чем же можно еще помочь подростку? Как справиться с этим чувством? Надо переключить внимание ребенка на интересное увлекательное занятие, хобби, больше времени проводить вместе, следить, чтобы подросток общался больше с одноклассниками, сверстниками. Это поможет отвлечь от нереальных грез и фантазий.

Если неразделенная любовь настигла взрослого человека, справиться с ней немного сложнее, ведь личность сформирована, психика здорова и сознает все тонкости ситуации.

Какие же действенные приемы помогут избавиться от любви без взаимности?

  • Надо признаться самому себе, глядя реальности в лицо, что все попытки бесполезны и не дадут желаемого результата. Чтобы исцелиться, надо попросту смириться, перестать жить иллюзиями.
  • Надо учиться жить по-другому, заполняя каждую минуту своей жизни интересными делами, общению с друзьями. Чтобы отвлечься и не думать о предмете вашего обожания, надо себя занять.
  • Положительные эмоции вы найдете, записавшись на курсы, семинары, секции, фитнес, тренажерный зал, бассейн, танцы. Можно найти какую-либо подработку, чтобы быть занятыми в свободное время.

Доказано, что пройдет время, и ваше увлечение и невзаимную любовь вы будете вспоминать лишь с улыбкой. Но надо, чтобы это время прошло.

Термин «невзаимная любовь» ассоциируется с печалью и тоской на душе, связанной с тем, что человек, выбранный сердцем, не испытывает ответных чувств. Влюбленный человек на этой почве теряет веру в любовь, погружается в свои пессимистичные мысли и надеется на чудо. Время идет, а объект любви продолжает ранить сердце своим равнодушием. Справиться с безответным чувством можно, если есть такое желание, но для этого потребуется время.

Кто подвержен безответной любви?

Сложилось мнение, что стимулирует человека на творческие успехи, карьерный рост и работу над своей внешностью. Мужчина или женщина, которые влюблены в того, кто к ним равнодушен, стремятся стать совершенством, чтобы завоевать сердце объекта любви.

Но продолжительные душевные муки, связанные с неразделенной любовью, мешают увидеть вокруг себя достойных людей и обрести настоящее счастье.

Невзаимность чувств — это проблема, с которой может столкнуться каждый. Но есть люди, для которых такие чувства являются неосознанным выбором:

  • те, которые испытали дефицит любви со стороны родителей;
  • люди, которые выросли в семье, где отец не любил мать или наоборот;
  • личности, для которых любовные переживания являются стимулом для творчества;
  • люди, которые подсознательно не желают строить серьезные отношения, поэтому предпочитают выбирать в качестве объекта влюбленности человека, с которым не будет создан крепкий союз (это знаменитость или человек, состоящий в браке).

Невзаимную любовь можно преодолеть, тем самым получив шанс на личное счастье.

Любовь с первого взгляда

Чего нельзя делать?

Есть ряд ошибок, допускаемых теми, кто стремится как можно скорее позабыть о неразделенной любви. При невзаимных чувствах психологи не рекомендуют поступать следующим образом:

  • Отрицать проблему. Если человек стыдится своих эмоций и подавляет их, делая вид, что ничего плохого в его жизни не происходит, то наступает противоположный эффект. Подавленные чувства вскоре становятся причиной более сильных страданий.
  • Заводить новый роман. Есть мнение, что переключение своего внимания на другого человека помогает позабыть безответную любовь, но это не так. Использование парня или девушки с целью уменьшения душевной боли от невзаимных чувств лишь усугубит проблему. К тому же такие отношения всегда начинаются с обмана, что исключает их счастливое продолжение.
  • Отрицать любовь. Люди, чье самолюбие было уязвлено отсутствием взаимности со стороны объекта влюбленности, начинают презрительно относиться ко всем представителям противоположного пола, что уж точно не поможет стать счастливым.

Как преодолеть невзаимную любовь?

Безответная любовь подразумевает сильную влюбленность, при которой объект страсти идеализируется, а его недостатки не замечаются. Достоинства такого человека могут быть выдуманы тем, кто в него влюбился. Вымышленный идеал можно любить бесконечно долго, но такие чувства являются деструктивными, так как из-за них теряется время, а влюбленный человек обрекает себя на одиночество.

Если любовь не взаимная, а безответная, то нужно поработать над тем, чтобы преодолеть ее и обрести шанс на счастье. Помогут сделать это такие секреты психологии:

  • Признать свою проблему: большинство безответно влюбленных людей предпочитают скрывать свои чувства даже от самих себя, стараясь приглушить эмоции. Такой подход лишь усиливает душевную боль, поэтому чтобы избавить сердце от безответной любви, необходимо осознать существование проблемы. Анализ своих эмоций, вызванных объектом влюбленности, поможет понять причину эмоциональной зависимости от этого человека.
  • Оценить шансы на завоевание сердца объекта любви: если чувства человека неизвестны, можно вызвать его на откровенный разговор и рассказать о любви, хотя это требует смелости. Если объект решительно скажет о том, что шансов на покорение его сердца нет, то безответно влюбленный потеряет надежду на счастливые отношения. Такую информацию сложно принять, но осознание невзаимности своих чувств помогает двигаться дальше.
  • Минимум контактов: чтобы забыть о человеке, чьей симпатии не приходится ждать, необходимо свести к минимуму какие-либо контакты и встречи с ним. Нужно отказаться от соблазна поджидать возлюбленного там, где он может встретиться, перестать следить за ним в социальных сетях и узнавать подробности его жизни у общих знакомых.
  • Приятное времяпрепровождение, активная работа, хобби: если влюбленный будет занят чем-то увлекательным, путешествовать, посвящать себя работе, то у него не останется времени на то, чтобы тосковать и изводить себя пессимистичными мыслями. К тому же новые хобби, экскурсии, времяпрепровождение с друзьями и посещение новых мест дает возможность завязать новые знакомства с представителями противоположного пола. Среди них и может встретиться тот, с кем сложатся счастливые отношения.

Если человек не желает отрекаться от своих чувств, то он может попробовать добиться взаимности. Успех таких начинаний никто не гарантирует, так как каждый случай индивидуальный, зависящий от многих обстоятельств. Если человеку удастся завоевать симпатию своего идеала, то при более близком общении обнаруживается, что многие достоинства объекта любви оказались вымышленными, разочарование в этом случае неизбежно.

Не всегда любовь бывает разделенной.

Когда чувства взаимные, остается только радоваться и делиться любовью друг с другом, с окружающими.

Но если возникает безответная любовь, что делать понимает не каждый человек. Разберемся, что означает это понятие.

Трактовка неразделенной любви

Если человек испытывает глубокое чувство к кому-то, кто не отвечает взаимностью – это неразделенная любовь.

Можно говорить о безответной любви, когда влюбленный намекал на чувства или даже признавался в них, но в ответ не получил обещания или даже намека на взаимность.

Невзаимная любовь, как говорит статистика, чаще случается в юном возрасте: 14-25 лет, но ситуации могут быть разные.

Что делать?

О том, что делать, если безответная любовь, психологи говорят постоянно. Состояние это очень опасное, часто люди впадают в отчаяние и глубокую депрессию.

На самом же деле расстраивать не надо, эмоциональные мучения в сложившейся ситуации неизбежны. Правильный подход поможет быстро и качественно их преодолеть.

Советы психологов, что делать в случае невзаимной любви:

  1. В случае безответной любви, что делать, говорят психологи: принять ситуацию, как она есть .
    Можно дать себе время на страдание и жалость к себе, но уходить от ситуации нельзя.
    Впрочем, страданию тоже надо поставить границы, чтобы не уйти в него с головой.
  2. Что такое безответная любовь знают многие, но вот что такое сублимация знают не все.
    Хотя именно сублимация поможет пережить сложный период .
    Надо занять себя умственным и физическим трудом по максимуму. Выплескивать свои эмоции можно в верховой езде, скалолазании, дельтапланеризме.
    Надо искать такие виды спорта и такие занятия, которые помогут справиться со стрессом.
  3. Правильное питание и здоровый образ для снятия энергетического напряжения . Поможет сауна или баня, курс массажа.
    Эти процедуры помогают вывести из организма токсины, а вместе с ними уходят пережитые негативные эмоции, боль и зажимы.
  4. Самосовершенствование через искусство . Многие психологи советуют заняться чем-то творческим. Начать лепить из глины, пытаться изобразить свои чувства с помощью краски, начать слушать классическую музыку.
    Кстати, многие великие шедевры во всех сферах искусства были созданы именно в период сильных душевных страданий их авторов.

В том, как забыть безответную любовь, могут помочь новые знакомства. Но прибегать к этому способу сразу не следует. Сначала надо попытаться восстановить свои физические и моральные силы.

Какие фильмы о безответной любви можно посмотреть

Если случилась безответная любовь, фильм на эту же тему обязательно поможет справиться с ситуацией. Возможно, поведение героев поможет что-то наладить и в своей жизни.

Когда чувства переполняют всегда полезно посмотреть на людей с такими же проблемами и взять на вооружение их пробы, ошибки и удачи в решении описываемой проблемы.

Фильмы про невзаимную любовь:

  • 500 дней лета . Почему-то, чаще всего снимают именно фильмы про безответную любовь парня к девушке. Вот и в этой картине парень влюбляется в новую сотрудницу по работе, которая не верит в его чувство, и не отвечает взаимностью.
  • Сабрина. Дочка шофера влюбляется в сына главы семьи, на которую работает ее отец. Вскоре она уезжает учиться в Париж и возвращается женственной образованной красоткой.
  • Любовное настроение . Фильм имеет довольно нетривиальный сюжет. В картине показано, что лучше испытать безответную любовь, чем быть измученным длительными несчастливыми семейными отношениями.

Если посмотреть приятный фильм, безответная любовь перестанет казаться каким-то препятствием.

Наоборот, такое сложное эмоциональное состояние помогает открыть новые горизонты. Только надо найти подход к себе и преодолеть стресс, постоянно двигаясь вперед.

Не только на сегодняшний день, но и во все времена невзаимная любовь была отнюдь не редкостью. Более того, не взаимная, а безответная любовь встречается гораздо чаще, чем разделенная. Кажется даже, что невзаимная любовь – это гораздо более сильное чувство, чем любовь взаимная. Ко всем неземным эмоциям, которые приносит любовь, добавляется еще и чувство сильной боли, которое только делает все ощущения более сильными и острыми. Давайте рассмотрим вариант, когда человека постигает невзаимная любовь, и что делать в данном случае.

Почему любовь не взаимна?

У каждого из нас глубоко в подсознании заложен идеальный образ жизненного партнера. Этот образ не проявляется перед нами полностью, мы не можем его осознать, но все основные черты характера и внешности мы можем проецировать на человека, который нам симпатичен или интересен. Другими словами, мы не встречаем идеального мужчину, он нам только кажется таким. И вполне понятно, что человек, которого мы идеализируем, на самом деле совершенно таковым не является. Это первая и главная причина невзаимной любви: мы влюбляемся не в реального человека, а в свой идеал, фантазию.

В красивых фильмах и мелодрамах невзаимная любовь почти всегда заканчивается хэппи-эндом, а вот в реальной жизни может привести к гораздо более серьезным и печальным последствиям. Человек, который любит безответно, жертвует собой, сознательно идет на условия, при которых не получит никакой любви взамен. Это может развить в нем нешуточные комплексы, стрессы и нервные срывы, и даже продолжительную депрессию.

Последствия невзаимной любви

Немаловажным в проблеме безответной любви является возраст. Самой опасной для подростков может быть невзаимная любовь. Что делать в этом случае и как помочь тинэйджеру? Ведь это не зрелая личность, которая вполне может справиться со своими проблемами. Подростки чаще всего переносят свой идеализированный подсознательный образ на популярных звезд кино или эстрады. Невзаимная любовь перерастает в нездоровый фанатизм, и вашему чаду кажется, что взаимной любви не бывает вовсе.

Многим родителям кажется, что это проблема, которая пройдет с возрастом, но подростку надо уделить внимание в любом случае, так вы сможете избавиться от нежелательных серьезных последствий. В таком случае очень важным будет знать, как помочь пережить невзаимную любовь подростку и его неокрепшей молодой психике. Постарайтесь заинтересовать ребенка чем-то другим, найдите ему реальное занятие, следите за тем, чтобы он как можно больше и чаще общался со своими сверстниками. Это отвлечет его от мыслей о невзаимной любви и пребывания в мире фантазий и грез.

Лечим невзаимную любовь

Гораздо тяжелее справиться с невзаимной любовью взрослому человеку. Сформировавшаяся личность, вполне осознающая все реалии сегодняшнего дня, – это уже не подросток, который в большинстве случаев «перерастает» свои проблемы. Постараемся дать несколько действенных советов, как избавиться от невзаимной любви взрослому человеку.

  1. Найдите в себе мужество признать, что ваша любовь невзаимная, и любые усилия не приведут к желаемому результату. Смиритесь с положением вещей – это первый шаг к исцелению.
  2. Начните жить полноценной реальной жизнью. Заполните каждую минуту своего времени, старайтесь, чтоб голова не была занята мыслями о невзаимной любви.
  3. Совершенствуйтесь: запишитесь на обучающие курсы, например, языковые, запишитесь в тренажерный зал или на танцы, найдите подработку в свободное от основной работы время.
  4. Дайте своей невзаимной любви время, которое и учит, и лечит, и делает нас сильнее. Поверьте, спустя месяц/год вы сможете оглянуться на все прошедшее с улыбкой.

10 вещей, которые нужно знать о психологии безответной любви

Безответная любовь — это зверь, с которым мы все сталкивались. Это односторонняя любовь. Это означает, что любовь не отвечает взаимностью и не принимается человеком, которого любят. Иногда эта любовь является тайной, и человек, которого любят и обожают, даже не подозревает об этом. В других случаях они осознают и отвергают романтическую любовь.

Но какая психология стоит за этой мучительной формой любви? Почему многие из нас становятся его жертвами? Как мы реагируем, когда любим в отношениях? Каково это — отвергать того, кто нас любит? Вот 10 вещей, которые нужно знать о психологии безответной любви…


Неразделенная любовь бывает не одного вида.

Эксперты-психологи утверждают, что безответная любовь на самом деле довольно распространена. Исследования показали, что практически всех любил кто-то, кого они не любили в ответ, или кто любил кого-то, кто не любил их в свои 20 лет. Но у каждого из нас может быть разный опыт безответной любви. Он может принимать несколько различных форм. К ним относятся:

  • любить кого-то, кто не испытывает таких же чувств
  • обожать кого-то, кто не доступен в романтических отношениях
  • два человека, которые уже находятся в романтических отношениях, тоскуют друг по другу
  • глубокое желание романтического партнера из вашего прошлого.

Многие игнорируют явные признаки безответной любви.

Безответная любовь — это форма любви, которая, скорее всего, никогда не сработает. Из-за этого имеет смысл, что признаки этого часто игнорируются человеком, который тоскует по другому. Они настолько сосредоточены на своих романтических мыслях, что часто не видят, что это никогда не сработает так, как они надеются. Признаки того, что кто-то испытывает безответную любовь, могут включать:

  • Безответные эмоции
  • Взгляд на них с нереалистичной точки зрения и возведение их на пьедестал
  • Односторонний контакт (телефонные звонки, текстовые сообщения, социальные сети)
  • Глубокое желание их физического прикосновения.


Возможны фазы безответной любви.

Как вы, вероятно, знаете из личного опыта, односторонние чувства могут проявляться на разных стадиях — от влюбленности до страстного увлечения любовью. Как и во всех формах привязанности, влюбленность — это самое интересное в начале. Эта влюбленность, если чувства становятся сильнее, то переходит в увлечение. Если привязанность и обожание не ответили взаимностью, а чувства переросли в любовь, значит, вы ввязались в безответную любовь.Все эти этапы выглядят немного иначе, когда чувства отвечают взаимностью. В них может быть труднее ориентироваться, когда они односторонние.

Кто-то может возразить, что безответная любовь — это не настоящая любовь.

Традиционно быть влюбленным означает иметь взаимные отношения с романтическим партнером. Однако человек, страдающий от безответной любви, скорее всего, заявит, что любит человека, по которому тоскует. Это настоящая любовь? Многие люди утверждают, что это , а не настоящая любовь.Некоторые говорят, что это на самом деле нереальное увлечение. В то время как некоторые психологи утверждают, что кто-то все еще может любить, если не получает эту любовь взамен, некоторые также могут согласиться с аргументом одержимости. Возможно, это индивидуальный сценарий. В конце концов, как кто-то может пытаться полностью проанализировать чужую любовь и заявить, что это что-то, если она не принадлежит ему лично?

Отсутствие любви может сделать чьи-то чувства сильнее.

Вы когда-нибудь осознавали, что хотите чего-то большего после того, как узнали, что не можете этого получить? Может быть, когда вы были моложе, вы потянулись за печеньем на прилавке, а ваша мать сказала нет.После этого все, что вам нужно, это печенье. Это было все, что имело значение для вас!

Безответная любовь иногда может быть связана с той же психологией. Когда человек, которого вы тосковали, отвергает вашу любовь, он может стать для вас всем, что имеет для вас значение. Это отличный способ связать психологию с безответной любовью. Наше увлечение иногда растет, когда нам отказывают в любви. У нашего мозга и сердца есть забавный способ контролировать наши эмоции.

Определенные типы людей могут стать жертвами безответной любви.

Некоторые люди могут быть более склонны любить кого-то в форме безответной любви. В то время как некоторые люди могут быстро двигаться дальше, когда их чувства к кому-то не принимаются. Другие зацепляются. Это может быть результатом того, как кому-то давали и проявляли любовь в молодом возрасте, репрезентации их низкой самооценки или взгляда на то, как их мозг желает вещей, которые находятся вне досягаемости. Кто-то обычно может влюбиться безответно из-за любого из следующих примеров:

  • Они проецируют свои желаемые качества на того, кто на самом деле не обладает этими качествами
  • Они могут тратить все свое время, пытаясь произвести впечатление на кого-то, даже не осознавая, впечатлены ли они сами
  • Их низкая самооценка заставляет их желать только тех, кто иметь их в зоне друзей
  • Они хотят влюбиться, потому что им чего-то не хватает в жизни
  • Им очень трудно принять отказ за правду

Возможно, мы сможем научиться и исцелить наше горе от безответной любви.


Исцеление от разбитого сердца никогда не бывает легким делом. Это тяжело, больно и требует времени. Исцеление от безответной любви — это тот же процесс, но он также может предложить нам новую перспективу, из которой мы иначе никогда не сможем извлечь уроки. Когда кто-то захвачен безответной любовью, это часто не очень здорово. Решение двигаться дальше и горевать о том, что любовь позволяет кому-то лучше понять себя. Например, лучше понять их потребности, их типичные романтические модели и увидеть лучшие и более здоровые способы найти будущего партнера.

Можем ли мы быть чужой безответной любовью и не знать?

Вполне возможно быть объектом чьего-то глубокого желания и даже не подозревать об этом. Для многих людей, переживающих безответную любовь, это совершенно невысказанная и может стать полной неожиданностью. Возможно, это близкий друг, который слишком напуган, чтобы заговорить, партнер из прошлых отношений, кто-то, кто был отвергнут, но не может двигаться дальше, или что-то еще. Влюбленность — это большое чувство и большие инвестиции.Это даже больше, когда вы делаете все это самостоятельно!


Боль от безответной любви может затронуть того, кто совершил отказ.

Может быть очевидно, что кто-то может чувствовать боль от того, что его любовь отвергнута. Однако менее очевидная часть уравнения заключается в том, что человек, который отвергает, также почувствует боль. Обычно это не обсуждается, но многие исследования показывают, что кто-то, кто подвергается безответной любви, может чувствовать такую ​​​​же боль, как и человек, который любит.Как мы уже упоминали выше, не все люди знают, что их тоскуют — иногда это тайна. Но для людей, которые осведомлены, может быть трудно навредить кому-то. Может быть трудно сказать кому-то, что его чувства невзаимны.

Некоторые люди могут искать помощи и руководства в безответных любовных отношениях.

Людям, страдающим психическими расстройствами, терапия и руководство обычно настоятельно рекомендуется для исцеления. Хотя разбитое сердце — это то, через что мы все проходим в какой-то момент, это не делает его менее болезненным.Разбитое сердце может привести к гневу, печали, а иногда и к депрессии. Как мы упоминали выше, разбитое сердце из-за безответной любви может указывать на другие части нас самих, которые нам также необходимо исцелить. Для некоторых людей сочетание всех этих вещей слишком сложно, чтобы они могли справиться с ними самостоятельно. Им может помочь поиск психотерапевта:

  • вернуть здоровую рутину
  • справиться с чувствами от разбитого сердца
  • понять их тяжелые эмоции
  • определить закономерности, которые приводят к боли, как это, и многое другое.

Связанные статьи:

10 увлекательных фактов о психологии привлекательности

10 вещей, которые нужно знать о психологии языка тела

10 вещей, которые нужно знать о психологии личности

10 самых доступных онлайн-программ по психологии развития

Как пережить безответную любовь

Каждый хочет любить и быть любимым, но иногда эти два желания не совпадают.Безответная любовь становится источником сильных переживаний и негативных эмоций. Однако даже такая ситуация несет в себе возможность внутреннего роста и самосовершенствования.

Что такое безответная любовь?

Поэты и писатели, художники и режиссеры говорят о любви как о некой тайне, которую невозможно до конца понять. Сильное чувство любви может прийти в совершенно неожиданный момент и подчинить себе все мысли и желания. В какой-то момент влюбленный начинает понимать, что центром его вселенной стал другой человек, со своим внутренним миром и желаниями.Плененный мыслями о другом, влюбленный старается быть ближе к объекту своей страсти, видеть его, слышать, проводить с ним время, делать свою жизнь лучше.

Влюбленный всегда стремится вызвать ответную любовь у объекта своей страсти. Только первое время может показаться, что взаимность не так уж и важна: просто быть рядом с любимым человеком. Но со временем безответная любовь становится для человека обузой, истощает его силы, поглощает каждую мысль. Поэтому эмоциональный накал безответной любви может быть намного сильнее и длиться дольше, чем любовь взаимная.

Безответная любовь в психологии

Знаменитый отец психоанализа Эрих Фромм писал, что настоящая любовь обязательно вызывает взаимность. Он призывал всех людей научиться правильно любить и называл любовь искусством. Разбираясь в причинах, почему любовь безответна и не вызывает отклика в сердце другого, Фромм говорит о человеческой лени, эгоизме и невежестве в этом вопросе. Современные психологи рассматривают любовь как совокупность химических реакций, вызванных самыми разными факторами.

Чтобы возникло любовное чувство, человек в голове должен совпасть с рядом знаков, имеющих для него определенное значение. Такими признаками могут быть: внешность, тембр голоса и интонация, сходство с одним из родителей, манеры, запах, положение и т. д. То есть для взаимной любви желаемая картина должна совпадать у двух людей. Безответную любовь можно описать как чувство, вызванное представлением только об одном человеке и отсутствием необходимых совпадений у другого.

Почему бывает безответная любовь?

Безответственная сильная любовь может иметь разные причины:

  • Низкая самооценка, которая мешает человеку показать себя с лучшей стороны;
  • эгоизм, в результате которого влюбленный концентрируется на своих чувствах и не способен понять желания и потребности своего объекта любви;
  • программа жертвы, которая постоянно приводит человека в ситуацию, в которой он должен страдать и страдать;
  • неумение общаться с противоположным полом;
  • неспособность любить другого человека, понимать, слышать;
  • неспособность подать себя, показать свои лучшие качества;
  • несовпадение взглядов партнеров на жизнь;
  • Различия партнеров в характере, интересах, интеллектуальном уровне.

Безраздельное чувство произносится с отрицательной интонацией. При этом не забывайте о том, чему учит безответная любовь. Она может сказать человеку, что ему нужно измениться, поменять какие-то свои взгляды или привычки. Долгая безответная любовь помогает человеку стать более терпеливым, любящим, понимающим, заботливым.

Безответная любовь — приметы

Пытаясь найти ответ на вопрос, как узнать, что любовь безответна, следует помнить, что ситуация может измениться.Безраздельная любовь сегодня может стать взаимной завтра. Поэтому не стоит расстраиваться и ставить крест на отношениях, которые в будущем могут стать более интимными. Хотя психологи и называют признаки неразделенной любви, они всегда отмечают, что каждые отношения особенные и не следует принимать все признаки за абсолютно подходящие для конкретного случая. Речь идет о таких признаках безответной любви:

  • партнер не стремится проводить вместе как можно больше;
  • возлюбленный или любимая не хотят знакомить партнера со своими друзьями;
  • любимый избегает разговоров об отношениях, не хочет определяться в статусе отношений;
  • партнер не ищет физического контакта;
  • любимый человек не проявляет ласки и нежности;
  • в отношениях есть определенная непоследовательность.

Можно ли ответить взаимностью на безответную любовь?

Безответная любовь очень болезненна и часто ставит вопрос о том, как пережить безответную любовь. Видеть близкого человека рядом и не иметь возможности создать с ним полноценные отношения тяжело и больно. Даже в этой безвыходной ситуации есть лучик надежды: безраздельное чувство может вызвать отклик в сердце близкого человека. Практический опыт показывает, что многие семейные пары сложились из отношений, в которых сначала был влюблен только один человек.Сможет ли любовь принести плоды, зависит не только от обстоятельств, но и от усилий, мудрости и силы любви любящего.

Безответная любовь — что делать?

Безответная любовь к мужчине или женщине – это повод заглянуть внутрь себя и попытаться понять, почему любовь не имеет отклика. Такие советы могут помочь добиться взаимности:

  • Необходимо научиться слушать партнера и понимать его;
  • чаще говорите о том, что интересует партнера;
  • найти общие занятия или хобби;
  • попробовать войти в компанию любимого человека;
  • Узнать, какие качества характера импонируют любимому человеку и развить их в себе.

Как пережить безответную любовь — советы психологов

Многие люди, пережившие безответную любовь, говорят, что хоть и страдали от этих чувств, но были счастливы своей любовью. Если сложно находиться в таком состоянии, можно воспользоваться такими советами психологов, как пережить безответную любовь:

  • стараться чаще бывать в обществе;
  • не думайте часто о том, как быть с безответной любовью, лучше отвлечься от всех мыслей на эту тему общением и интересными увлечениями;
  • смотреть на свою любовь как на возможность получить приятные эмоции;
  • понять, что через некоторое время человек начинает иначе смотреть на свои прошлые чувства и может радоваться тому, что взаимности именно с этим человеком не возникло;
  • помни, что время притупляет любую боль.

Безответная любовь — последствия

Сильная безответная любовь часто оставляет память на всю жизнь. Какой будет эта память, зависит от того, как будет развиваться будущее человека. Счастливая семья, любимый человек позволят вспомнить о безответной любви в прошлом с оттенком легкой грусти. Несостоявшиеся отношения в настоящем заставят думать о прошлой невзаимной любви как об упущенном шансе. Последствия невзаимной любви будут зависеть только от самого человека, который должен сделать выводы из ситуации и сформировать к ней правильное отношение.

Что говорит церковь о безответной любви?

Согласно христианской традиции, всякая любовь исходит от Бога. С этой точки зрения чистая безответная любовь — это шанс для человека проявить свои лучшие качества ради другого человека. Библейская любовь — это любовь агапе, альтруистическая, ничего не требующая взамен. Бог любит такую ​​любовь. Безответная любовь учит человека смирению, терпению и служению на благо других.

Книги о безответной любви

Невзаимная любовь исчерпывающе описана во многих произведениях искусства.Книги о безответной любви помогают лучше понять себя и возникшую ситуацию. В топ лучших книг по этой теме вошли:

  1. Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» . Главная героиня всю жизнь борется со своей безответной любовью и только в конце жизни понимает, что на самом деле она уже давно любит другого человека.
  2. Фрэнсис Фицджеральд «Великий Гэтсби» . В основу книги положен рассказ о безответной любви богатого человека, который всю жизнь мечтает лишь о том, чтобы хотя бы иногда видеть свою возлюбленную.
  3. Стефан Цвейг «Письмо от незнакомца» . Любовь на всю жизнь — таков сюжет этого произведения. Ничего не подозревающий мужчина только спустя много лет узнает, как горячо его любили все это время.

Безответная любовь может сослужить вам хорошую службу, если вы позволите ей; Преимущества отказа

«Скажи мне».

Мы с моей безответной любовью стояли возле вечеринки, когда я наконец набралась смелости спросить, кто мы такие. Он ненадолго отвернулся, поэтому я подсказал ему снова.После пяти месяцев случайных… дел, ежедневных разговоров и мгновенного влечения друг к другу каждый раз, когда мы обнаруживали друг друга в одной комнате, он, наконец, признался в том, что я подозревал за пару недель, когда он отдалился: был кем-то другим. Он не хотел меня.

Это, как описала бы Лиза А. Филлипс — она автор книги Безответно: женщины и романтическая одержимость и профессор журналистики в SUNY New Paltz в Нью-Йорке — это мягкая версия безответной любви. Если не считать легкого плача и недельного отвращения к еде, не покрытой сыром, я оставил ситуацию в покое.На самом деле я избегала его, пока не почувствовала, что снова могу быть рядом с ним (и его девушкой). Филлипс, с другой стороны, навязчиво называл ее безответной любовью Б. после того, как он отверг ее. Все дошло до апогея, когда Б. пригрозил вызвать полицию, разорвав все затянувшиеся связи.

«Это была милость», — сказала она Medical Daily . «Я был так измотан, и я был готов слушать».

С тех пор Филлипс выполнила свое обещание разобраться в этом странном превращении. Она погрузилась в историю и литературу о романтической одержимости, ухаживании и любви, а также опросила более 260 женщин в Интернете об их опыте любви к тому, кто не любил их в ответ.К ее удивлению, безответная любовь невероятно распространена. Это также больше возможностей, чем мы понимаем.

Нежеланная погоня

Безответная любовь восходит к Древнему Египту, где иероглифический знак любви переводится как «долгое желание». Хотя только в средние века безответный любовник начал рассматривать свою ситуацию как миссию. Возьмем, к примеру, итальянского поэта Данте Алигьери и Беатрис Портинари. Филлипс обнаружил, что Беатрис никогда не отвечала взаимностью на любовь Данте, доказывая, что безответная любовь больше связана с любовником, чем с возлюбленным.Это может показаться покорным, но также и эгоцентричным; речь идет о том, что крайнее чувство к другому человеку может сделать, чтобы изменить себя, сказала она.

«Из истории мы знаем, что безответная любовь — отличный источник вдохновения в науке, некоторых процессах творчества, искусства и решения проблем», — добавил Филлипс. «Мыслительный процесс пересекается с процессом чувства и поиска страстной любви. Если подумать, они параллельны… Когда вы будете готовы, вы можете использовать это.Это может привести к личной трансформации: чему это меня учит? Где мне нужно быть?»

Это складывается в то, что Филлипс называет «еще не отношениями». Вне зависимости от того, знаем ли мы этого человека едва ли, или знаем его очень хорошо, мы сталкиваемся с потоком вопросов, представляя себе потенциальные отношения: Каким он/она будет? Кем я стану? Мы используем неизвестное, чтобы питать эту версию себя из сна, которая с научной точки зрения известна как нарциссическая связывающая фантазия.

Судебный психолог Дж.Рид Мелой сказал Филлипсу, что это общий элемент страстного начала любви, когда «вы чувствуете, что никогда раньше не чувствовали этого, что это самые особые отношения, что вы разделяете идеализированное представление о совместном будущем».

Наука о разбитом сердце

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Current Directions in Psychological Science , показало, что физическая и социальная боль имеют много общего. Исследователи сравнили активность мозга тех, кто испытал социальное отвержение, с теми, кто испытал физическую боль, и обнаружили сходство между двумя изображениями.Это предполагает, что что-то вроде разбитого сердца обрабатывается в той же части вашего мозга, которая обрабатывает сенсорный компонент боли.

Более того, исследование, опубликованное в журнале «Молекулярная психиатрия », показало, что естественная обезболивающая система мозга реагирует на социальное неприятие так же, как и на физическую травму. Исследователи также обнаружили, что люди, набравшие более высокие баллы в личностном тесте на устойчивость, получили наибольшее количество естественной активации болеутоляющих средств.

«Я видел, что люди с более высокой устойчивостью, как правило, более адаптивно интерпретируют отвержение, — говорит доктор.Бен Михаэлис, клинический психолог и спикер из Нью-Йорка, сообщил Medical Daily по электронной почте. «Тем, кто менее устойчив, может потребоваться дополнительная помощь в интерпретации этого опыта, и здесь могут помочь работа Филлипса и хорошая когнитивно-поведенческая терапия [КПТ]».

Согласно определению Института Бека, когнитивно-поведенческая психотерапия является одной из немногих форм психотерапии, которая была научно протестирована и доказала свою эффективность в сотнях клинических испытаний при многих различных расстройствах.Он основан на когнитивной модели: «то, как мы воспринимаем ситуации, влияет на то, как мы чувствуем себя эмоционально… это не ситуация, которая напрямую влияет на то, как люди чувствуют себя эмоционально, а скорее их мысли в этой ситуации». КПТ также может помочь пациентам определить свои тревожные мысли и оценить, насколько реалистичны их мысли.

«Безответная любовь держит вас в цикле наград страстной любви. Это дает вам небольшое удовлетворение, которое может вызвать тягу к большему», — сказал Филлипс. В конце концов, добавила она, вы должны перенаправить свой мозг от эмоциональных действий.КПТ может помочь здесь, как и ваши друзья. Филлипс обнаружил, что женщинам особенно полезно посещать занятия или проводить время со своими подругами.

«Я не хочу, чтобы это звучало легко; это жестоко. Это так сложно сделать, и поэтому рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, особенно если это мешает вашей повседневной деятельности и вы делаете то, что, как вы знаете, делать не следует».

Ваша личная трансформация

Одержимость, преследование и насилие: преимущества безответной любви трудно продать.Но на самом деле преимущества есть.

«Безответная любовь может быть полезной, даже критической частью путешествия человека. Путь личного развития и создание здоровых, взаимных отношений — это процесс, который требует изучения того, кто вы есть и что вам нужно, чтобы быть счастливым», — сказал он. «Выставлять себя напоказ для кого-то и не получать взаимности на свои чувства — часто прекрасная возможность узнать о себе и о том, что вам действительно нужно».

Тем не менее, более важный урок, который следует усвоить в вопросах безответной любви, заключается в том, как ее интерпретировать.Филлипс сказал, что люди, которые безуспешно пытаются преследовать другого человека, рассматриваются как неудачники, как провинившиеся, особенно в отношении женщин. По ее словам, существуют стойкие представления о том, что женщины должны быть пассивными, когда дело доходит до любви, поэтому общество имеет тенденцию быть более жестким по отношению к женщинам, принижать их, когда они «выходят из-под контроля». Но поддавшись этой идее неудачи, дела обстоят еще хуже.

«Если у вас есть негативный романтический опыт и вы интерпретируете его как означающий, что вы каким-то образом недостойны любви и что вы никогда не получите той любви, которую хотите, вы можете создать самоисполняющееся пророчество», — сказал Михаэлис.«Если, с другой стороны, вы смотрите на это как на учебный опыт и возвращаете эти новые знания в мир, и вы, и мир лучше обслуживаетесь. Вам нужно верить во что-то, прежде чем вы сможете столкнуться с этим».

Для этого нужны двое

Вот в чем дело: безответная любовь, в большинстве случаев, — это не то, что происходит, когда вы представляете «еще не отношения» с привлекательным незнакомцем, сидящим напротив вас в метро. И Филлипс, и Михаэлис обнаружили, что это результат того, что два человека уже были связаны на каком-то уровне, даже были романтичны, и один партнер (как я понял) внезапно отдалился.

«Мне было стыдно, что в моем возрасте я так жажду любви», — сказал Филлипс. «Я была смущена как феминистка, писательница, человек с карьерой; это было очень просто». В конце концов, когда она была готова, она поняла, что это не так. Безответная любовь может быть полезной.

Но когда она села писать эту книгу — своего рода кампанию по осознанию безответной любви — ей пришлось столкнуться с тем фактом, что она журналист, а не психолог. Однако она обнаружила, что истории не могут остаться нерассказанными.Они были сильны, а для женщин это как иметь компанию.

Именно поэтому Михаэлис решает сосредоточиться на интерпретации безответной любви каждый раз, когда пациенты с разбитым сердцем приходят к нему в кабинет. По его словам, эвристика доступности предполагает, что мы будем использовать доступную нам информацию для понимания окружающего мира. Эвристика — это тип умственного сокращения, которое люди используют, основывая суждения на информации и примерах, которые сразу же приходят на ум.

«Конечно, вы все время находитесь рядом с собой, поэтому вы склонны предполагать, что что-то не получилось из-за того, что вы сделали или не сделали, а не из-за другого человека или из-за того, что вы просто не Я не могу подключиться», — сказал Михаэлис. «В своей практике я часто помогаю своим пациентам увидеть более широкую картину и научиться интерпретировать этот опыт таким образом, чтобы это было полезно для их обучения и процесса».

Если вы все еще не уверены, просто подумайте о художнике Сэме Смите. Партнер, который так и не ответил на его любовь , принес ему несколько Грэмми.Он буквально золотой, и вы тоже будете им.

‘Я просто знала, что он любит меня. Я видел это в его глазах»: может ли психолог вылечить любовную тоску? | Отношения

Меган была консервативно одетым клерком адвоката в возрасте около 40 лет. Ее волосы были темно-каштановыми и уложены в аккуратный боб. Немилосердный человек мог бы назвать ее безвкусной. В рекомендательном письме ее врача общей практики были изложены основные факты ее дела, в котором содержались основные элементы трагической истории любви: эмоциональная крайность, безрассудная отверженность, страсть и желание.

После нескольких вступительных замечаний о моей роли психотерапевта я объяснил, что хочу услышать ее версию событий.

«Это сложно», — сказала она. «Я могу рассказать вам, что произошло, но так сложно выразить свои чувства».

«Просто не торопитесь», — ответил я.

Меган была замужем 20 лет. Ее муж Филип был бухгалтером, и они всегда были счастливы. «У нас нет детей», — заявила она. «Это просто никогда не было подходящего времени.”

За два года до того, как она обратилась ко мне, Меган консультировалась у дантиста, который специализировался на сложных удалениях зубов. «Я думал, что он довольно красив. У него были приятные манеры. Но… — Она покачала головой. «Эти вещи так трудно описать. Возможно, я что-то почувствовал — в самом начале. Я просто не был уверен, что происходит».

Стоматолог Даман Верма (имя изменено) провел операцию. Все пошло по плану. Но когда действие общей анестезии закончилось и Меган очнулась, она почувствовала себя по-другому.«Я открыл глаза и посмотрел на свет на потолке, и я помню, как подумал: я должен его увидеть. Я не хотел знать, как прошла операция».

— Ты хотел ему что-то сказать?

«Нет, я просто хотел его увидеть».

«Да, но почему?» Я требовал от нее более точного ответа, но она либо не хотела, либо не могла дать мне его.

Медсестры вызвали Верму. Он взял Меган за руку и что-то сказал — вероятно, слова утешения. Она не могла вспомнить, потому что толком не слушала.Она была совершенно поглощена его лицом, которое показалось ей неестественно красивым, и она нашла в его глазах что-то такое необыкновенное, что чуть не ахнула: взаимность. Он хотел ее так же сильно, как она хотела его. Когда он попытался отодвинуться, она чуть крепче сжала его руку. Он выглядел смущенным. Конечно: он не мог показать свои чувства, не перед медсестрами. Он был профессионалом. Ее слегка позабавили его неуклюжие попытки скрыть правду. Она разжала его пальцы, зная с абсолютной уверенностью, что любовь, которую они испытывают друг к другу, настолько сильна, что они проведут остаток своей жизни вместе.


Я часто сижу перед страдающими от любви пациентами, чья психологическая боль и поведенческие расстройства не уступают по тяжести любому из симптомов серьезного психического заболевания. Такие больные обычно стесняются раскрыть свои мысли; тоска по любви предположительно преходящая, юношеская, несущественная или нелепая.

Это далеко не так. Эмоциональные и поведенческие последствия влюбленности могут быть длительными и глубокими.Я лечила выпускника Оксфорда, который отказался уехать, когда его подруга, прожившая четыре месяца, разорвала их отношения, нанося ей нежелательные визиты и следуя за ее машиной, чтобы попытаться убедить ее в своей любви. Затем была Мэвис, недавно осиротевшая домохозяйка в возрасте около 70 лет, которая изо всех сил пыталась справиться без мужа — потому что ей не хватало секса; их брак, как выяснилось, был полностью основан на физической близости. Другой пациент, успешный бизнесмен, любил свою жену, но рисковал своим существованием на 3000 проституток — не потому, что был зависим от секса, а от ухаживаний.

Неразделенная любовь — частая причина самоубийств (особенно среди молодежи). Существует точка зрения, которая периодически получает распространение в психиатрии и психологии, согласно которой проблемные близкие отношения не просто связаны с психическим заболеванием, но являются его основной причиной.


Возможно ли влюбиться так сильно и так быстро? Мы выносим суждения о привлекательности за миллисекунды. Мы предполагаем, что красивые люди более симпатичны, дружелюбны и интересны, что психологи называют эффектом ореола.Но Меган пережила нечто гораздо более глубокое, и ее настойчивое требование взаимности было особенно необычным.

«Как вы узнали, что он влюбился в вас?» Я спросил ее.

«Я так и знал».

Я остановился, чтобы обдумать, как лучше всего выйти из этого тупика. «Почему, — спросил я, — мы верим в одни вещи, а не в другие?»

«Потому что у нас есть причины…»

«Так какие у вас были причины?»

«Я видел это в его глазах.

«Что ты видел?»

«Его потребность. Ты можешь видеть вещи в глазах людей, не так ли?»

Защищенность сделала ее голос ломким.

Я спросил, возможно ли, что она неправильно истолковала выражение его лица.

«То, что я увидел, было более значимым. Говорят, есть взгляд — понимаешь? — взгляд любви».

Иллюстрация: Noma Bar

Когда люди говорят о взгляде любви, они имеют в виду то, что ученые называют копулятивным взглядом: глаза встречаются на несколько секунд, прежде чем одна из сторон отводит взгляд.Это происходит, когда потенциальные любовники впервые встречаются друг с другом — пристальный взгляд, который обычно сигнализирует о сексуальном интересе. Обезьяны делают почти то же самое.

После операции Меган зациклилась на Верме. Ее сон был нарушен, и она не могла сосредоточиться на работе. Она жаждала быть рядом с ним.

«Было ли влечение сексуальным?»

— Нет, — запротестовала она. Затем она вздохнула. — Ну да, но это была лишь малая часть. Если бы у нас была возможность быть вместе, и не было бы физической стороны, это не имело бы значения.

Меган каждый день писала Верме длинные, подробные письма, умоляя его признать, что в их любви нельзя отказать

Муж заметил, что ее настроение ухудшается. Он пытался поговорить с ней, но она была отстраненной и замкнутой. Прошли недели. Меган позвонила Верме. «Это был неловкий разговор. Я дал ему шанс рассказать мне о своих чувствах, но он явно был напуган. Опыт был слишком ошеломляющим».

«О чем вы говорили?»

«Мое выздоровление – как оно проходило.В конце концов, мне пришлось сказать что-то более прямое. Я предложил встретиться за чашечкой кофе, чтобы обсудить, что мы собираемся делать».

«И что он ответил?»

«Он сделал вид, что не понял. Я упорствовал, но он уклонялся. Он извинился и повесил трубку».

Меган неоднократно звонила Верме, иногда по нескольку раз в день. Стоматологи попросили ее остановиться. Она отследила его домашний номер. Когда его жена Энджи взяла трубку, Меган изо всех сил старалась объяснить ситуацию как можно более сочувственно — потому что именно этого хотел бы Даман, — но Энджи стала раздражительной.

«Она сказала мне позвать на помощь».

«Что ты об этом думаешь?»

«Я ждал этого».

«Чтобы вы могли увидеть, как ваше поведение могло показаться другим?»

«Вы имеете в виду безумие?»

«Я этого не говорил». Но это именно то, что я имел в виду.

— Да, — кивнула она.

«Разве это не заставило вас задуматься о том, что вы делаете?»

«Мне было все равно, что думают другие люди».

Меган каждый день писала Верме длинные подробные письма, предлагая решения, умоляя его признать, что их любовь нельзя отрицать.Ни один из них не был виноват, как они могли быть? Но было неправильно обманывать Филиппа и Энжи, увековечивать ложь. «Я ждал возле его тренировки часами. И когда он вышел, я подбежал к нему».

«Что случилось?»

«Он не хотел говорить. Я сказал ему, что понял, что, возможно, ему нужно больше времени. Но в конце концов я сказал ему, что тебе придется признать, что это реально».

Верма связалась с терапевтом Меган, который связался с мужем Меган.

«Что сказал Филипп?»

«Он был не очень счастлив.


Меган страдала от редкого, но хорошо задокументированного психического заболевания, называемого синдромом Де Клерамбо, которое впервые было подробно описано французским психиатром Гатеном де Клерамбо в 1921 году; По данным Американской психиатрической ассоциации, он диагностируется у части из 0,2% людей, страдающих бредовым расстройством. Как правило, пострадавший человек, обычно женщина, влюбляется в мужчину (с которым у нее был мало контактов или вообще не было контактов) и приходит к выводу, что он также страстно любит ее.Во многих случаях больная утверждает, что первым влюбился мужчина. Это восприятие возникает в отсутствие какого-либо фактического стимула или поощрения. Мужчина, которого также называют жертвой, часто бывает старше, имеет более высокий социальный статус или является знаменитостью. Далее следует незадачливая погоня, которая переживается жертвой как крайняя домогательство. Сегодня термины синдром де Клерамбо и эротомания используются взаимозаменяемо и часто ассоциируются с такими состояниями, как шизофрения или биполярное расстройство.

Что делало Меган такой интересной, так это ее заурядность. Ранее она страдала легкой депрессией, но в ее жизни или истории не было ничего, что могло бы указать на то, что за этим последует. Она была доказательством того, что в том, что касается психического здоровья, мы все ходим по канату; не так уж много нужно, чтобы мы потеряли равновесие и упали.

Муж Меган, Филипп, был расстроен, но пытался понять. «Он сказал мне, что любит меня, и сказал, что всегда будет рядом со мной», — сказала она.«Это было грустно».

«Потому что ты его больше не любишь?»

Меган ошеломленно посмотрела на меня. «Нет. Я всегда любил Фила. Это то, что я чувствую к Даману — это нечто большее».

«Более духовное?»

«Возможно. Это сильнее, глубже, как то, что должно было быть».

«Суждено?»

«Да».

Однажды днем ​​она последовала за ним домой. Верма выбежал из своего дома и столкнулся с ней, угрожая вызвать полицию

Муж отвез Меган к психиатру, который прописал ей пимозид, антипсихотический препарат, уменьшающий бредовое мышление.При отсутствии эффекта дозу увеличивали; но желание Меган, казалось, усилилось. Она чаще ждала возле практики Вермы. Иногда он посылал своего секретаря с сообщением: иди домой. Меган не возражала.

Однажды днем ​​она последовала за ним домой и остановилась под фонарным столбом напротив его входной двери. Верма выбежал из своего дома и столкнулся с Меган, угрожая вызвать полицию. «Он притворялся ради своей жены. На самом деле, в глубине души он хотел, чтобы я был там.Всякий раз, когда Меган приказывали идти домой, она делала это, но к этому времени ее поведение заставляло всех нервничать. У Вермаса было двое маленьких детей, и Энжи беспокоилась об их безопасности. Верма так и не позвонил в полицию, признав, что Меган больна, но его жена была менее понимающей.

Через 18 месяцев Верма выбрал радикальное решение: он устроился на работу в Дубае. Это было то, что пара обсуждала раньше; но преследование Меган значительно облегчило решение.


Верма и его семья уже шесть месяцев жили в Дубае, когда ко мне направили Меган.Она больше не находилась под присмотром психиатра, и ее терапевт считал, что состояние ее здоровья значительно улучшилось. Тем не менее, он подумал, что было бы полезно, если бы ей дали возможность рассказать о своем опыте с психотерапевтом: она была травмирована и, как большинство жертв травм, могла бы лучше приспособиться, если бы смогла разобраться в своей истории. Но чем больше я разговаривал с Меган, тем больше подозревал, что она совсем не улучшилась. Она просто стала лучше скрывать свою боль.

«Ты все еще скучаешь по Даману, не так ли?»

«Да.Я очень скучаю по нему». Меган изучала свои руки. «Я часто думаю о том, что он делает. Знаете, в Дубае… Я думаю о том, как он просыпается, встает с постели, чистит зубы и идет на работу. Мне нравится быть одному ранним вечером, потому что я знаю, что в Дубае он только что лег спать. Именно тогда я больше всего чувствую, что могу связаться с ним».

Заблуждение — это твердое убеждение, которое поддерживается даже при отсутствии подтверждающих его доказательств; однако то, что представляет собой хорошее доказательство, отличается от человека к человеку.Меган расценила собственные чувства как приемлемое доказательство: Верма был в нее влюблен.

В следующий раз, когда я увидел ее, она выглядела более уставшей, чем обычно. «Хотела бы я поговорить с ним по телефону», — призналась она.

«Вы пытались узнать его номер?»

«Я думал об этом, но нет».

«Вы не думали последовать за ним на Ближний Восток?»

«Да».

«Но ты все еще здесь…»

«Да», сказала она. Она вздохнула, ее глаза заблестели.»Знаю, знаю.» Это все, что она сказала. Я до сих пор могу воссоздать в уме звук: нерешительный, слегка хриплый, полный печали и покорности. Ее горе было ощутимо. Она наконец позволила себе подумать о возможности того, что Верма ее не любит, что они никогда не будут вместе.

Влюбляться больно. Большинство из нас знает, на что это похоже — отчаяние, тоска. И когда нас не любят взамен, боль может быть невыносимой. Меган считала, что нашла любовь всей своей жизни.Страдания, которые большинству из нас, возможно, придется терпеть месяцами или годами, ей придется терпеть до конца своей жизни.

— Это так несправедливо, — прошептала Меган.

Слезы катились по ее щекам. Я была унижена масштабами ее агонии.


Каковы причины синдрома Де Клерамбо? Самый точный и честный ответ также, вероятно, наименее удовлетворительный. Никто не знает. Это было связано с дисбалансом нейротрансмиттеров, но лекарства, используемые для исправления этого дисбаланса, редко бывают эффективными.Дофамин мог сыграть свою роль, но лекарство Меган, которое блокировало дофаминовые рецепторы в мозгу, не имело никакого эффекта. Большинство пациентов сообщают о притуплении эмоций, но основная фиксация сохраняется. Другой возможностью является аномальная электрическая активность в височных долях. Синдром де Клерамбо и височная эпилепсия имеют некоторые общие черты: усиление эмоций, измененный сексуальный интерес и трансцендентные эпизоды.

Синдром трудно поддается лечению и обычно имеет хроническое течение.Комбинация лекарств и принудительного разлучения должна быть наиболее эффективным методом лечения, но Меган принимала пимозид и не видела Верму в течение шести месяцев, и все еще жаждала быть с ним.

Психопатологическая любовь Меган была просто романтической любовью в широком смысле: не ненормальной, как таковой, а сверхнормальной

Реальность психотерапии такова, что она беспорядочна и редко приводит к удовлетворительным результатам. Части головоломки Меган не складывались аккуратно. Убежденный биолог-психиатр, вероятно, предположил бы, что это связано с тем, что синдром де Клерамбо является психотическим заболеванием и лучше всего объясняется химическим дисбалансом в мозге.Тот факт, что лекарства Меган не подействовали, не ставит под сомнение этот аргумент. Возможно, нам просто нужны лучшие лекарства.

Я не могу предложить психологическое объяснение, но могу предложить своего рода контекстуализацию. Меган испытывала то же самое, что и все мы, когда мы поражены, только в значительно большей степени. Даже ее бредовое мышление было в каком-то смысле нормальным, потому что романтическая любовь часто очень иррациональна — любовь с первого взгляда и приписывание случайных встреч судьбе — обычное дело.Большинство влюбленных людей прибегают к скрытым формам преследования — например, слоняются по местам, где они могут встретить человека, в которого влюбились. Единственной чертой болезни Меган, которая отмечала качественное отклонение от нормальности, была ее абсолютная убежденность в том, что Верма был поражен. Если не считать этого бреда взаимности, психопатологическая любовь Меган была просто романтической любовью в широком смысле: не ненормальной как таковой, а сверхнормальной.

Однажды я спросил Меган, считает ли она, что у нас есть какие-то успехи.— Да, — сказала она. «Полезно… поговорить».

Я льстил себе, что мы куда-то движемся. Но я очень сильно ошибался.


Я попросил встречи с мужем Меган, Филиппом. Мы немного поговорили о характере его отношений с Меган и о том, как все изменилось к лучшему с тех пор, как Верма переехал в Дубай. «Мне не нужно беспокоиться о том, где она или что она делает», — сказал он мне. «Она вернулась на работу и сразу же возвращается домой. С виду вроде все опять нормально.Мы болтаем, ходим в кино, гуляем».

«Вы все еще… близки?»

«Что, заниматься сексом?»

Я кивнул.

«Да». Он вдруг стал растерянным, мальчишеским. «Ничего не изменилось, но все по-другому. Это она, но не она. Я знаю, что она все время думает о нем. Она, наверное, даже думает о нем, когда мы в постели.

«Ты думаешь, что у нее сексуальные фантазии о нем, пока ты…»

Филипп вмешался. «Нет, нет». Он глубоко вздохнул: «Ну, я не могу сказать наверняка, конечно.Может быть, она думает о нем, пока мы занимаемся любовью. Филипп считал, что чувства Меган к Верме стали более возвышенными. «Меган рассказывала тебе о ней… Я, правда, не знаю, как это назвать. Я полагаю, это похоже на святыню».

«Что?» Я сел, удивленный.

Он сказал мне, что у Меган в спальне есть коробка с вещами, имеющими какое-то отношение к Верме: вырезка из газеты о нем на мероприятии по сбору средств, его старая визитная карточка, брошюра, которую она подобрала в его клинике, и ее письма о назначении.

«Что она делает с этими вещами?»

«Время от времени она их достает. Она сидела рядом с коробкой и закрывала глаза. Она как будто молилась».

Я помог Меган? В конце концов, лекарства не было, но она пришла к выводу, что ей придется прожить свою жизнь без Вермы, и, насколько мне известно, никогда не пыталась последовать за ним в Дубай. Она все еще любила его – и будет любить всегда.

Имена и детали изменены.

Это отредактированный отрывок из книги Фрэнка Таллиса «Неизлечимый романтик и другие тревожные откровения», опубликованной 7 июня издательством Little Brown по цене 18 фунтов стерлингов.99. Чтобы заказать копию за 16,14 фунтов стерлингов, перейдите на сайт guardianbookshop.com или позвоните по телефону 0330 333 6846.

Комментируете эту статью? Если вы хотите, чтобы ваш комментарий был рассмотрен для включения на страницу писем журнала Weekend в печатном виде, отправьте электронное письмо по адресу [email protected], указав свое имя и адрес (не для публикации).

Из-за личного и деликатного характера этой статьи комментарии будут предварительно модерироваться.

5 советов, как справиться с безответной любовью

Мы все были там — любили кого-то, кто не любит вас в ответ.

Так что же такое безответная любовь?

Это та любовь, которая истощает вас, поскольку вы ограничиваете свои мысли и чувства тем, кто не любит вас в ответ , в то время как вы рассыпаетесь от пронзительной боли.

Однако важно помнить, что это не делает другого человека плохим или злым.

Тем не менее, может быть так больно чувствовать безответную любовь, чувствовать себя отвергнутым и оплакивать потерю того, что, как вы думали, вы могли иметь.

Но это не будет длиться вечно.Вот несколько советов, которые помогут вам пережить боль безответной боли.

1. Безответная любовь причинит боль

Позвольте себе горевать; это значительная потеря, как и любая другая, даже если отношений никогда не было.

Вы были в какой-то степени эмоционально заинтересованы в человеке и возможных отношениях. Вы чувствовали любовь и позволяли себе глубоко заботиться о другом человеке, несомненно, проводя время, думая о нем и о своем потенциальном совместном будущем.

Это может быть эмоционально истощающим, особенно если нет никакой отдачи от этих эмоциональных вложений, и вы внезапно вынуждены чувствовать отвержение, печаль и другие сильные эмоции вдобавок к вашим существующим чувствам.

Понятно, что с этим сложно справиться — вы, скорее всего, испытаете гнев, отрицание и любые другие стадии горя, когда будете обрабатывать свои эмоции и пытаться двигаться дальше по жизни, борясь с безответной любовью.

В это непростое время важно помнить, что эти чувства вполне оправданы и нормальны для кого-то в вашей ситуации.

Вместо того, чтобы изо всех сил пытаться перестать испытывать чувства, позвольте себе почувствовать свои чувства и примите, что то, через что вы проходите, на самом деле является здоровым и ожидаемым.

О том, как избавиться от чувств к кому-то, вы должны быть в состоянии признать эту боль, прежде чем вы сможете даже начать пытаться двигаться вперед и исцеляться.

Смотрите также:

2. Научитесь двигаться дальше, с закрытием или без закрытия

Вы должны дать себе время и время, чтобы смириться со своими чувствами, и дальнейшее повторное обнажение раны только усложнит и сделает более болезненным избиение безответной любви.

Вы, без сомнения, захотите увидеть их на разных этапах вашего исцеляющего пути, но в долгосрочной перспективе будет лучше, если вы будете сопротивляться этому желанию.

Некоторое расстояние между вами поможет дать вашему разуму пространство, необходимое для обработки и исцеления — как вы можете двигаться дальше, если вы все еще видите их или разговариваете с ними все время? И даже не думайте следить за их социальными сетями.

Вместо этого проводите время, занимаясь тем, что вам нравится, и с людьми, которые искренне заботятся о вас.

Наполните свою жизнь друзьями, семьей и веселыми занятиями, чтобы не только отвлечься и отвлечься от вещей, но и принести настоящее счастье и любовь в вашу жизнь в то время, когда вы больше всего в этом нуждаетесь.

Но не валяйтесь – найдите здоровое отвлечение от разбитой стороны любви или безответной любви.

Дайте себе ограниченное время, чтобы по-настоящему все почувствовать, в лучшем случае несколько дней, а затем продолжайте жить дальше.

О том, как преодолеть безответную любовь, есть много других важных вещей, на которых нужно сосредоточить свое внимание и энергию.

3. Реинвестируйте в себя и сосредоточьтесь на своем будущем

Иметь дело с безответной любовью и отдалиться от того, кого ты любишь, тебе нужно отпустить того, кто не отвечает взаимностью на твои чувства и не работает над собой.

Займитесь чем-то новым, найдите что-то ценное, на что можно направить свою энергию, подумайте о своем будущем и найдите что-то, что может приблизить вас к тому, что вы себе представляете.

Подумайте о том, чего вы хотите от жизни, от своей карьеры, подумайте о старых или новых увлечениях или об изучении чего-то нового/поиске образовательных возможностей.

Часто люди позволяют своему представлению о себе раствориться в образе другого человека. Когда они теряют этого человека в своей жизни, они теряют чувство собственного достоинства.

Чтобы ориентироваться в мутных водах разбитого сердца и гнева безответной любви, будет полезно получить информацию, предложенную в этом исследовании.

Он углубляется в психологию безответной любви и страданий отвержения.

Используйте это время, чтобы перестроить свою самооценку, решить, как достичь своих личных целей, подумать о других вещах в вашей жизни (не отношениях), которые приносят вам радость, удовлетворение, мир и счастье.

Что делает тебя?

Подумайте о своих личных ценностях и убеждениях, чтобы понять, как эти вещи влияют на ваше поведение, и постарайтесь стать более преднамеренными, когда дело доходит до принятия решений, позвольте своим действиям отражать вас.

4. Не принимайте отказ на свой счет

Не принимайте отказ на свой счет.

Помните, что любовь к кому-то не означает, что они обязательно будут любить вас в ответ.

Они могут быть в другом месте, чем вы, они могут быть в отношениях, или они могут иметь дело с личными делами — что бы это ни было, это действительно не о вас.

То, что они не отвечают взаимностью на ваши чувства, не означает, что с вами что-то не так или что вы были недостаточно хороши.

Это просто означает, что по какой-то причине (и, честно говоря, это почти не ваше дело) они не ищут с вами отношений. Вы должны принять эту реальность вашей ситуации, чтобы иметь возможность двигаться вперед.

Точно так же нельзя обвинять другого человека в том, что он не отвечает взаимностью.

Важнейший совет о том, как оторваться от того, кого любишь. Сейчас ты лучше, чем кто-либо, должен знать, что мы ничего не можем изменить в своих чувствах и не можем выбирать, кого любить.

Может быть, они находятся в таком месте, где они эмоционально недоступны для любви или отношений, или, может быть, они просто не относятся к вам так же, как вы к ним.

Держась за гнев, вину или негодование, вы только сделаете все испытание более болезненным и затрудните двигаться дальше.

Это суровая правда о безответной любви, которую нужно принять, как бы больно это ни было. Пока не навредишь, не вылечишься.

5. Найдите смысл в опыте безответной любви

Думайте о хорошем.«Когда закрывается одна дверь, открывается другая».

В жизни постоянно появляются новые возможности, в личной жизни, такие как новый опыт, хобби, дружба или отношения, в вашей карьере или образовании. Вы никогда не знаете, когда встретите нового человека, который заставит вас забыть все ваши прошлые боли.

В конце концов, помните, что вы не одиноки — многие люди пережили безответную любовь в своей жизни и тоже ушли от нее.

Не стыдитесь, если вам нужно какое-то время, чтобы погоревать или даже обратиться за помощью к терапии, которая поможет вам справиться со своими эмоциями; это нормально и на самом деле очень здорово.

Дайте себе время на восстановление, а затем соберитесь и двигайтесь дальше!

За знаменитыми «36 вопросами, которые ведут к любви» — Взлом

Нам всегда говорят, что любовь сложна. Любовь слепа. Любовь причиняет боль. Любовь случится, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Но что, если влюбиться — это на самом деле рецепт, где все, что вам нужно, это один партнер, три десятка вопросов и четыре минуты непрерывного пристального взгляда друг другу в глаза?

Артур Арон, профессор психологии Государственного университета Нью-Йорка, в настоящее время известен тем, что разработал 36 вопросов, которые сближают людей. Последний раз он был представлен в культовой колонке New York Times Modern Love .

Некоторые вопросы довольно безобидны; другие сталкиваются.

Завершенные сразу, они могут стать кратчайшим путем к близости через час.

Пропустить публикацию в Instagram

пользователей FireFox NVDA — чтобы получить доступ к следующему содержимому, нажмите «M», чтобы войти в iFrame.

Как возникли вопросы о

В 1967 году Артур Арон обнаружил две важные вещи: любовь и основу работы всей его жизни.

«Когда я учился в аспирантуре, изучал социальную психологию, тогдашняя культура заключалась в том, чтобы искать тему, которую, по мнению людей, нельзя изучать с научной точки зрения, — и делать это», — сказал Артур Арон Hack .

«Я глубоко влюбился в Элейн Арон, мою давнюю партнершу и соратницу. Я огляделся и почти не нашел исследований о любви. Поэтому я сказал: «Вот моя тема».

Тридцать лет спустя Ароны опубликовали результаты своего исследования «процедуры создания близости», или того, что мы теперь знаем как 36 вопросов, которые ведут к любви.

«Идея заключалась в том, что мы хотели изучить, что происходит с близостью, как она влияет на ваши гормоны, ваш мозг, ваше поведение», — объясняет доктор Арон.

В конце концов, вопросы не только сблизили незнакомцев, но и заставили их влюбиться.

«Самой первой парой, которая тестировала вопросы, были ассистенты нашей лаборатории, участвовавшие в каком-то другом исследовании, они не знали, о чем идет речь.

Они на самом деле влюбились и поженились, и пригласили остальных сотрудников лаборатории на свою свадьбу.

Почему вопросы объединяют людей

Вопросы разделены на три раздела (читайте их в конце этой статьи), которые постепенно становятся все более и более интенсивными.

Один из первых вопросов — хотите ли вы прославиться; один из последних спрашивает, какую смерть в вашей семье вы бы сочли наиболее тревожной.

«Одна из главных вещей [в этих вопросах] — самораскрытие. Раскрывать что-то о себе и идти в обе стороны, и это должно быть постепенно», — говорит доктор Арон.

«Если вы говорите слишком много и слишком быстро, это отталкивает человека. Но если вы начнете с чего-то не слишком личного, а затем постепенно перейдете к личному, обоим будет комфортно, и это приведет к большой близости.У нас есть несколько вопросов, например: «Назовите, что вы заметили в другом человеке, который вам нравится» или «Назовите что-то общее, что у вас есть с другим человеком».

ссылка

Артур и Элейн Арон работают вместе в молодые годы.

Артур и Элейн Арон работают вместе в молодые годы.

Изображение:

«Оказывается, фактическое сходство не имеет большого значения, но вера в то, что вы похожи, имеет огромное значение.И если информация совпадает с вашей собственной информацией, особенно с отношением, они, скорее всего, вам понравятся и вы захотите с ними познакомиться».

Вокруг 36 вопросов было много ажиотажа: колонка в New York Times, темы на Reddit, рассказывающие об их успехе, приложения, эксперименты на Youtube и множество статей.

Но сближают ли вопросы людей и удерживают ли их? Или это временно?

«Долговременное воздействие изучено не так уж много, большинство наших исследований изучали эффект в лаборатории.После выполнения этой процедуры через час люди сообщают, что они были очень близки с другим человеком, но что это будет через шесть месяцев, мы не знаем», — говорит профессор Арон.

«Единственное место, где на это смотрели с немного большим и долгосрочным эффектом, — это пары супружеских пар. Они не только сближаются с супружеской парой, но сближаются и усиливают страстную любовь к собственному партнеру».

А безответная любовь?

Влюбленность — лучшее, что есть в романтике, — говорит доктор Арон. получить отказ — это самое страшное.

«Мы знаем, что [безответная любовь] очень распространена. Практически каждый хоть раз в жизни сталкивался с этим. Обычно это происходит, когда человек подходит вам, и вы неверно истолковали то, что он сделал изначально, как указание на то, что он похож на вас», — говорит доктор Арон.

«То, как вы реагируете, зависит от того, что мы называем стилем привязанности, который зависит от вашего воспитания. Если вы были воспитаны с родителями, которые были очень недоступны, трудны или даже оскорбительны, вы можете быть тем, что мы называем «избегающим».Избегающие на самом деле имеют лучший опыт безответной любви, потому что на самом деле они не ищут отношений.

«Есть еще то, что мы называем «амбивалентными», и это люди, выросшие с непостоянными родителями — иногда очень прямолинейными, а иногда не очень. Амбивалентные люди, как правило, действительно испытывают влечение к людям, но не верят, что они потянутся обратно, и именно они страдают больше всего.

«Тогда есть большинство людей, которых называют «защищенными», у которых достаточно нормальное воспитание, и для них не так часто бывает сильная безответная любовь, и обычно, когда они это делают, это происходит из-за ошибки и понимания чужой ответ.

Когда людей отвергают, им, конечно, очень тяжело. Но со временем становится лучше. Это трудно говорить людям, они не хотят этого слышать, но на самом деле это так».

Секрет долгих любовных отношений

Артур Арон посвятил всю свою жизнь изучению любви, и он прожил со своей женой Элейн пятьдесят лет. Так в чем же секрет?

Доктор Арон говорит, что есть четыре основные вещи, которые могут создать напряжение в отношениях и ухудшить их: плохое психическое здоровье любого из партнеров, стресс, который меняет жизнь, например, смерть ребенка, плохое качество друзей или семьи вокруг вас, и плохие коммуникативные навыки.

Поддержание баланса между этими вещами как можно лучше укрепит отношения, говорит доктор Арон, и есть также несколько вещей, которые могут сделать еще один шаг вперед.

«Одна из самых важных вещей — регулярно делать захватывающие, сложные, новые вещи со своим партнером. Оказывается, это действительно влияет на усиление страстной любви, ее поддержание и возрождение.

«Еще одна вещь, которую очень легко сделать парам, называется капитализацией. Конечно, важно поддерживать своего партнера, когда дела идут плохо, но важно с точки зрения улучшения ваших отношений, праздновать его успехи.”

Попробуйте ответить на 36 вопросов с партнером или незнакомцем ниже. У вас был неожиданный результат? Напишите нам: [email protected]

36 вопросов

Набор I

1. Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы выбрали в качестве гостя на ужин?

2. Хотели бы вы быть знаменитым? Каким образом?

3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?

4. Что для вас является «идеальным» днем?

5.Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то еще?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить либо разум, либо тело 30-летнего человека в течение последних 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?

7. Есть ли у вас тайное предчувствие о том, как вы умрете?

8. Назовите три вещи, которые, по-видимому, у вас и вашего партнера схожи.

9. За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11.Потратьте четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-то одним качеством или способностью, что бы это было?

Набор II

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16.Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое у тебя самое дорогое воспоминание?

18. Какое у тебя самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Попеременно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера.Разделите в общей сложности пять предметов.

23. Насколько дружна и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Набор III

25. Сделайте по три верных утверждения «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…»

26. Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы разделить…»

27. Если бы вы собирались стать близким другом с вашего партнера, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.

28. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.

29. Расскажите своему партнеру о неловком моменте в вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека? Самостоятельно?

31. Расскажите своему партнеру о том, что вам в нем уже нравится.

32. Что, во всяком случае, слишком серьезно, чтобы над ним шутили?

33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем пообщаться, о чем бы вы больше всего сожалели, если бы никому не сказали? Почему ты им еще не сказал?

34.Ваш дом, содержащий все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время безопасно совершить последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи, чья смерть была бы для вас наиболее тревожной? Почему?

36. Поделитесь личной проблемой и попросите вашего партнера посоветовать, как он или она может с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера рассказать вам о том, как вы относитесь к выбранной вами проблеме.

Последнее задание/предложение: смотреть друг другу в глаза в течение четырех минут.

у этой истории только одна сторона

Очень немногие люди, если быть честными, не чувствовали славной боли неразделенной любви. Тоска — один из самых изысканных видов агонии. Он не только подпитывает великое искусство (Йейтс, Шекспир, Данте, Ван Гог), он, кажется, оживляет и заряжает энергией тех, кого он мучает.

Это случается с лучшими из нас: в Как быть женщиной Кейтлин Моран рассказывает о живости своих ранних вымышленных романов.

«Я все время воображаю возможные отношения, — пишет она. «Боже мой, в подростковом возрасте я был трагичен из-за этого. Я вообще почти не существовал в реальном мире. Я жил в каком-то. . . Секс Нарния. Моя любовная жизнь была насыщенной, захватывающей и полностью воображаемой. Мои первые серьезные отношения были с известным комиком того времени и происходили полностью в моей голове. Я представила наш дом, наш званый обед, наш круг общения, наших домашних животных».

Лиза А. Филлипс, американский профессор и журналист, была настолько отмечена собственным опытом односторонней влюбленности, что написала об этом увлекательный том.Частично мемуары, частично научное исследование, Безответные: женщины и Романтическая одержимость глубоко копают этот феномен.

История гласит, что 30-летняя Филлипс, только что пережившая неожиданное расставание, столкнулась со старой одноклассницей из колледжа, с которой у нее была «интеллектуальная химия».

«Мы начали проводить время вместе, и я называю это «прекрасным романом без поцелуев», — говорит она.«В какой-то момент он сказал, что разорвет отношения, а когда этого не произошло, я очень растерялась и расстроилась. Я не знал, что делать с этими чувствами».

Через некоторое время дела «приняли очень мрачный оборот». «Я провела много времени, тоскуя и одержимо действуя, чувствуя себя очень подавленной из-за того, что моя жизнь не переплелась с его», — вспоминает она. «Я часто звонил ему и оставлял сообщения. . . Слава богу, не было ни социальных сетей, ни текстовых сообщений, иначе я был бы в беспорядке.Тем не менее, я был довольно агрессивным».

Дело дошло до апогея, когда, убежденная, что она сможет убедить его в своем образе мыслей, Филипс прибыла в квартиру объекта ее любви, чтобы устроить грандиозный романтический жест. Сказать, что ее встретили холодным фронтом, значит преуменьшить значение дела: он подошел к двери, размахивая бейсбольной битой и угрожая вызвать полицию. Их соответствующие версии отношений явно не совпадали.Филипс понял, что ее принуждение сделало ее кем-то, кого она едва узнала.

Эпизод побудил ее изучить явление безответной любви, в частности, с точки зрения женщин. Ей было приятно отметить, что культура рассматривает мужчин в том же затруднительном положении, что и благородных трубадуров, в то время как женщины считаются вспыльчивыми истериками или невротичными старыми девами.

 

Немедленный профиль знакомств

Современные технологии еще больше усугубляют проблему, позволяя нам немедленно перейти к нужному профилю знакомств, книге или фильму. «У нас создается впечатление, что мы можем получить то, что хотим, и тогда, когда захотим», — говорит Филлипс. «Поп-культура также учит нас тому, что если вы достаточно постараетесь, в конце концов вы получите этого человека.

Сложная психология, стоящая за тоской, также разбирается. «Я думаю, что когда люди мотивированы любить кого-то, кто не любит их в ответ, они либо думают, что у них есть шанс заполучить этого человека, либо активно наслаждаются состоянием тоски», — говорит Филлипс. «Вы привязываете к человеку действительно важные жизненные цели и интеллектуальное удовлетворение, но правда в том, что люди взаимозаменяемы».

Объект желания, другими словами, становится физическим проявлением человека, которого он хотел бы видеть в качестве спутника жизни.Я также добавляю сюда свою собственную теорию: люди без постоянного партнера часто нуждаются в ком-то — на самом деле, в ком угодно — чтобы занять место в мозгу, отведенное для романтических мыслей. В праздный момент мозг дрейфует в сторону этого святилища. Посмотрим правде в глаза, мечтать о влюбленности и воссоздавать воображаемые отношения — это утешение, бальзам во время стресса.

«Думаю, в то время я был потерян и находился в уединенном месте, — говорит Филлипс.«Мои друзья уехали и стали жить в своих семьях. В моей жизни было много нестабильности и неопределенности. И если подумать, безответная любовь — это те отношения, которые вы можете полностью контролировать, потому что это происходит исключительно в вашей голове. Разочаровывает только тогда, когда начинаешь гоняться за воображаемым идеалом и желать воплотить его в жизнь. Состояние безответной любви было забавным, потому что я не чувствовала себя готовой к новым отношениям. Но по мере того, как события обострялись, я не могу сказать, что мне нравилось такое состояние души.

Филипс также обнаружила, что, хотя ее детство было эмоционально стабильным, она склонна склоняться к тому, что психологи называют ненадежным стилем привязанности в отношениях. «Я склонна придавать слишком большое значение интимным отношениям и чувствую себя очень нуждающейся и огорченной, когда они не ладятся», — говорит она.

Другие психологи выявили черты у тех, кто предрасположен к тому, чтобы бросаться от одной злополучной влюбленности к другой.«Если вы знаете, что кого-то нет рядом с вами [в молодости], это то, что вы знаете, и это то, к чему вы стремитесь», — говорит Филлипс. «Если вы не чувствуете себя достойным любви, вы естественным образом будете тянуться к тем, кто не дает вам любви».

Тем не менее, односторонняя любовь — это не только гибель и мрак. Помимо преимуществ для творчества (Филлипс закончила роман примерно во время своей одержимости), автор отмечает, что влюбленность — неотъемлемая и здоровая часть взросления.Подростковые влюбленности — это, в конце концов, дом на полпути между Барби и первым сексуальным партнером, место, где молодые женщины могут управлять своей сексуальностью в темпе, который они могут контролировать. Филлипс отмечает, как крики одержимых Битлз уступили место первым порывам сексуальной революции. В наши дни все идет наперекосяк, в стиле One Direction, когда у молодежи не хватает когнитивных способностей, чтобы справиться с океаном доступной информации о своих увлечениях.

«Для подростка влюбленность может стать генеральной репетицией близости», — говорит Филлипс.«Вы можете многому научиться из этого, что вы цените в отношениях, а что нет. Какой бы захватывающей ни была фантазия, нет никаких существенных обязательств».

 

Бывшая любовь

Филлипс, которая замужем и имеет дочь, ненадолго задумалась о том, чтобы связаться со своей бывшей любовью до выхода ее книги, но передумала.

«Было бессмысленно связываться с ним и копаться во всем этом, — говорит она.«Я бы хотел, чтобы он сделал другой выбор в отношении того, как он относился ко мне, но я действительно желаю ему всего наилучшего».

Другие, страдающие от тоски, могли бы поступить хуже, чем заняться деятельностью, которая уводит их от этого эмоционального пейзажа. Фрейд указал на сублимацию — когда мы переключаем наше стремление к сексу на другие занятия — что в некоторой степени объясняет все это великое искусство.

«Если вы чувствуете, что ваша любовь нездорова или не приносит удовлетворения, или вы не можете использовать ее, чтобы вдохновлять и меняться, и вы чувствуете, что не можете позволить этому человеку ночевать в своем мозгу, вы должны прекратить все контакты», говорит Филлипс.«Это не то, что кто-то хочет услышать. Мне повезло, поскольку моя любовь была недвусмысленна в его чувствах, и это было для меня достаточно милосердно. Но большинству других нужно собрать силы, чтобы оказать эту милость себе».

  • Безответный: женщины и романтическая одержимость
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.