Как себя можно возбудить: «Как возбудить себя?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как возбудить себя перед сексом?

Иногда женщины попадают в неловкую ситуацию — вскоре намечается секс, а она чувствует, что еще не готова. Как возбудить себя? Существует несколько различных способов. Выберите тот, который вам подходит.

Как возбудить себя: попросите поддержки у любимого

Конечно, лучший вариант — это поговорить с партнером и объяснить ему ситуацию. Естественно, не стоит упоминать, что он вас не заводит — ни в коем случае! Это не лучшим образом отразится на ваших отношениях. Расскажите милому, что вам нужна его помощь. Что вы, например, устали или немного не успели настроиться на романтический лад, и вам нужна его помощь. Попросите его поласкать вас и, желательно, расскажите, чего именно вам хочется.

Даже необязательно говорить о причине. Можно ограничиться просьбой о конкретных действиях. Скажите это игриво, так, чтобы он не подумал, что это — упрек с вашей стороны.

Как возбудить себя: приводим мысли в порядок

Не всегда можно воспользоваться первым вариантом. Особенно если партнер новый. В этом случае можно взять ситуацию в свои руки.

Известно, что возбуждение во многом зависит от наших мыслей. Постарайтесь выкинуть из головы все лишнее — забудьте о домашних хлопотах, проблемах на работе, собственном внешнем виде, детях и пр. Сконцентрируйтесь только на предстоящей близости.

В красках представьте, как бы вы хотели, чтобы это происходило. Можете подумать не только о том, что вас ожидает в ближайшем будущем, но и «просмотреть» какую-нибудь свою фантазию. Скажем, секс в экстремальных условиях. Или же вы можете припомнить какое-нибудь ваше личное сексуальное приключение. Сконцентрируйтесь на этом, и вскоре вы почувствуете, что готовы.

Как возбудить себя саму?

Наиболее простой и приемлемый для многих вариант — мастурбация. Используйте собственные руки, концентрируясь на каких-нибудь приятных мыслях, и вы очень скоро будете готовы к сексу.

Если у вас доверительные отношения с партнером, вы можете делать это даже в его присутствии. Не сомневайтесь, это очень заводит мужчин. К тому же вы покажете ему, как вы любите, чтобы вас ласкали. А это — весьма ценная информация для вашего партнера.

Как возбудить себя: используем вспомогательные материалы

Наверное, все знают, что разные люди особенно чувствительны к разным типам подачи информации. Поэтому вам нужно определиться с тем, что близко именно вам: текст, фото или видео.

В зависимости от этого, соберите какой-нибудь материал. Скажем, сохраните в закладках адреса сайтов с эротическими рассказами, скачайте фото или видео. Некоторых заводят различные игры с элементами эротики.

Благодаря современным технологиям, вы можете создать ваш собственный эротический архив прямо на вашем телефоне. И, в случае необходимости, можете спокойно удалиться, скажем, в туалет или в ванную, где в одиночестве сможете предаться самовозбуждению.

Еще один вариант того, как возбудить партнера и себя — создать собственный семейный архив. Туда можно поместить фотографии и даже видео. Просмотр таких файлов быстро возбуждает как мужчин, так и женщин. Попробуйте, вы явно не пожалеете об этом.

Вам обязательно понравится:

способы и средства, усиливающие желание

Интим — важная составляющая жизни любого человека. И вдвое приятнее, когда удовольствие от процесса получают оба партнера. И если у мужчин с этим проблем обычно не возникает, то у женщин все сложнее. Если секс уже не вызывает прежних бабочек в животе, нужно прояснить эту ситуацию с партнером и попытаться решить ее общими усилиями. Либо попробовать перед запланированным вечером с продолжением возбудить себя самостоятельно.

Теплый душ или ванная

Самый безотказный вариант для быстрого возбуждения — это прилив тепла к низу живота. Теплый душ или ванна улучшают кровоток, обеспечивают прилив крови к паховой зоне. Не зря ведь душевой шланг называют лучшим другом одиноких девушек. Чтобы улучшить эффект, можно принимать ванную с использованием эфирных масел. Например, масло иланг-иланга обладает очень сильным возбуждающим свойством, считается одним из сильнейших афродизиаков, масло лаванды поможет расслабиться, масло ванили пробудит сексуальный аппетит.

Романтический антураж в ванной — свечи по углам, лепестки роз в воде — также способствуют возбуждению.

А лучше всего принять горячую ванную со своей второй половинкой. Речь идет не о банальном половом сношении в неудобной скользкой посудине. Посидеть рядом, попариться, дать любимому себя намылить, прикоснуться губкой к телу — и девушка сама не заметит, как процесс плавно перетечет в спальню.

Покупка эротического белья

Мужчины говорят, что лучше всего девушке идет отсутствие одежды. Но красивое белье важно в психологическом аспекте, и если мужчина говорит что ему все равно, как женщина выглядит в спальне — он лукавит. Красивое, сексуальное белье возбудит и саму женщину. Надев его, нужно встать напротив большого зеркала и хорошенько себя рассмотреть, оценить достоинства своей фигуры, самой себя захотеть. Это добавит женщине уверенности, позволит почувствовать себя все такой же привлекательной и достойной любви. Можно представить, как ночью партнер будет снимать это белье с вас. Или срывать.

Веселые картинки и видео

Обычно при слове «порнофильм» принято кривить губы и гневно отворачиваться. О просмотре и речи не может быть — многих женщин загнали в рамки, что порнография — это нечто стыдное и неприличное и смотреть ее могут исключительно мужчины. А между тем, просмотр легкого эротического фильма пробудит приятные воспоминания, а фильм ХХХ поможет пробудить новые фантазии. Если смотреть видео со своим мужчиной, можно последовать примеру героев и повторять то, что они делают на экране.

Можно полистать эротические журналы с фотографиями красивых мускулистых мальчиков на любой вкус и цвет, но своему парню об этом способе возбуждения лучше не говорить.

Ролевые игры и игрушки для постели

Возможно, женщина уже выучила наизусть все движения своего партнера во время занятий любовью, и именно поэтому близость перестала приносить ей удовольствие. Нужно привнести что-то новое и свежее

.

Если менять партнера — не вариант, попробуйте обойтись менее радикальными мерами. Ролевые игры подарят новые эмоции, необычные ощущения заставят сосредоточиться и полностью погрузиться в процесс. Не бойтесь говорить о своих фантазиях, которые вы хотели бы воплотить в постели. Кому еще можно доверять, если не человеку, с которым вы ложитесь в кровать? Не нужно стесняться. Если человек вас не поймет, или даже не попытается понять, возможно, это не ваш человек.

Игрушки можно поделить на две категории: для нее, с которыми она может играть в одиночестве, и для обоих. Женщине необходимо знать свое тело, где следует надавить, а где погладить. Исследовать свое тело не стыдно. В дальнейшем это поможет направить своего партнера, объяснить ему, что вам нравится и чего вы от него хотите получить.

Игрушки можно носить с собой, бывает, что одного взгляда на эту вещь достаточно для пробуждения жарких воспоминаний и появления непреодолимого желания.

Если стесняетесь идти в секс-шоп, можно их купить самым современным и обезличенным способом — в интернет-магазине.

Прием алкоголя и пищи

Каждый донжуан знает, что классический вариант развести девушку на постель — это слегка ее напоить. Ударение на слово слегка. Если переусердствовать, девушка в постели таки окажется, только будет она там спать, а не развлекать своего кавалера. Бокал вина любую девушку сделает общительной и открытой, поможет расслабиться и снять скованность, поможет на время забыть о своих проблемах. Под действием алкоголя все люди кажутся выпившему более привлекательными, повышается притяжение к противоположному полу.

Пищу следует принимать умеренно.

Лекарственные средства для возбуждения

Никто ими не пользуется, нет-нет. Мужчины тоже стесняются признаваться, что они без таблеток не могут. Но все знают, что есть такие средства, как например:

  • Лаверон;
  • Женская «Виагра»;
  • Сиалис.

Если вы совсем отчаялись получить удовольствие, попробуйте этот вариант, почему бы и нет. В аптеку, под сочувственные взгляды аптекаря и очереди, опять-таки, идти необязательно.

Это видео будет полезно посмотреть мужчинам, чтобы понять, как правильно возбудить девушку.

Чем еще можно усилить сексуальное желание

Считается, что мужчина готов когда угодно, с кем угодно и где угодно. А вот женщине сложно быстро возбудиться в обстановке, не располагающей к интиму. Должны быть соблюдены минимальные условия:

  • тепло: в холодном помещении вряд ли мгновенно появится желание раздеться;
  • чистая постель и свежее белье;
  • девушка любит быть ухоженной и чистой, поэтому если она забыла побрить ноги, вряд ли она останется с мужчиной на ночь.

Прекрасной половине нужен просто комфорт и чувство безопасности. Чтобы не обидеть своего мужчину, женщины часто симулируют оргазм, «лишь бы быстрее все закончилось», а потом избегают физической близости либо соглашаются нехотя, потому что секс не приносит им удовольствие. Мужчина не понимает, в чем дело, ведь все вроде было хорошо, начинаются ссоры, выяснения отношений. Поэтому лучше избавиться от проблемы на корню.

Видео

Из этого видео вы узнаете 10 вещей, которые способны возбудить практически любую девушку.

Пенсионеры рассказывают, как они любят, занимаются сексом и ходят на свидания

Пользователь дейтинг-приложений, пара нудистов, байкер, трансгендерная женщина, сваха и владелец золотой карты секс-шопа рассказали «Афише Daily» о своей сексуальной жизни, романтике, свиданиях и предрассудках, от которых точно стоит отказаться, когда тебе давно за 60.

Леонид Мисюк, 64 года

Мотоциклист-холостяк

С бывшей женой мы почти отметили 25 лет брака. За всю жизнь я ни разу не изменил ей, уверен, что она тоже. У нас есть дочка, сейчас ей 26 лет, но она давно живет отдельно. Когда ребенок вырос, наш брак стал потихоньку разваливаться. Если раньше она видела в интернете мои фотографии с «нажопницами» — девушками, которые просили покатать их на мотоцикле, — она ничего не говорила и относилась спокойно. Но в последние десять лет скандалы жили на кончике ложки: «Почему ты не позвонил», «Где ты был», «Зачем чавкаешь». Я терпел, но в какой‑то момент увидел ее на пороге дома с чемоданами: жена заявила, что мы разводимся, а она уезжает к маме. Это было четыре года назад, ей тогда было 46 лет, а мне — 60. Она решила начать новую жизнь, я тоже.

Мои первые отношения после брака были с 18-летней девушкой, которая соврала, что ей 25. Я понимал, что она врет, но играл в эту игру. Мы познакомились, когда один пацан из нашего [байкерского] клуба привез ее на встречу. Она рисовала что‑то пальцем у меня на плече — и я все понял. Сначала я относился к ней как к дочке и соблюдал дистанцию, но 18-летней девушке объяснить что‑то сложно. Эти отношения продолжались недолго. Интересно, что в тот момент моя уже бывшая жена сказала: «Если узнаю, что у тебя кто‑то есть, глаза тебе и ей выколю». Она собственница, очень ревнивая, но тогда я впервые дал ей отпор. Сказал, что это она перечеркнула святой статус семьи, и теперь мне на нее [жену] все равно.

После этого я встретил Дашу. Ей было 20 лет, и я безумно влюбился, как в молодости. Все началось на фестивале в байкерском клубе. Она приехала с каким‑то молодым идиотом, который сразу напился и забыл про нее. Мы начали общаться, а потом она решила поехать домой одна на мотоцикле и уехала недалеко — звезданулась. Парню было плевать, а я просидел у ее кровати в больнице несколько дней, пока ее не выписали. Я был как под гипнозом. Она стала для меня важнее всего. Чуть позже мы оказались с ней на другом фестивале, и в какой‑то момент она обняла меня за шею, чмокнула и красиво облизала свои губы. Какой‑то мужик крикнул: «Шлюха». Она подошла к нему и дала пощечину, а он в ответ дал пощечину ей, еще сильнее. Я не мог стоять на месте и избил этого козла.

После этого мы с Дашей стали проводить вместе почти все время. Чаще всего нас воспринимали как отца и дочь, а товарищи из моего клуба все понимали и по-доброму завидовали. Я совершал ради нее безрассудные поступки.

Однажды я остановился ночью около клумбы, сорвал тринадцать роз и отдал ей. Всю эту картину видел полицейский, но вместо ареста жестом подал мне байкерский знак.

Мы были вместе два года. Даша — трудоголик и карьерист, поэтому она стала приезжать ко мне время от времени. Я никогда не навязывал ей себя и начал относиться к ней все же больше как отец. Я подарил ей мотоцикл и время от времени помогал с деньгами, но, думаю, самое значимое, что я для нее сделал, — это нашел ее биологического отца. Она однажды сказала, что хотела бы с ним познакомиться и у нее есть пара наводок. Как их отношения развивались дальше, я не знаю, но когда я сказал Даше, что знаю, где он, она была очень счастлива.

Расстались мы по ее инициативе. Мы много говорили о том, что будет, когда я умру, и это ее беспокоило. Однажды она сказала, что не хочет видеть, как я старею, а через десять дней позвонила и спросила, может ли вернуться. Я ответил «нет». Это было на эмоциях, но больше мы не виделись.

По поводу секса в старости я скажу следующее: мужчины, не надо бояться полового бессилия, надо заниматься спортом. Думаю, я пользуюсь вниманием у женщин, потому что отлично смотрюсь на фоне мамонта своего возраста. Я разговаривал с врачами на тему секса: секрет в том, чтобы не жиреть и не употреблять анаболики, а еще качаться только железом, без добавок. Только однажды с девушкой я не смог — тогда я пошел в ванную, посидел в теплой воде, успокоился и сделал вторую попытку. С возрастом чувства не притупляются, человеку всегда нужен другой человек. Чем я старше, тем сильнее мое бесстрашие и вера в себя.

Подробности по теме

«Я мчу на байке и чувствую себя живым»: 7 историй пожилых искателей приключений

«Я мчу на байке и чувствую себя живым»: 7 историй пожилых искателей приключений

Елена (имя изменено по просьбе героини), 67 лет

Незамужняя женщина с опытом свахи для людей третьего возраста

В начале 2000-х я работала свахой в брачном агентстве для пожилых людей. Это было так же популярно, как ретротанцы. Люди платили небольшие деньги. Мне казалось, что женщины все-таки ходят к нам зря.

Мне было их жаль: женщины приходили очень хорошие, начитанные, культурные, а вот достойных мужчин я почти не видела. Они были либо пьющие, либо приземленные, либо легкомысленные.

Некоторые из них откровенно мне рассказывали, что сегодня пообедали у этой, вчера погуляли с той, а сейчас созванивались с третьей. Они будто приходили занять время, когда женщины действительно хотели создать отношения. Недавно я ради интереса звонила в подобный клуб, чтобы узнать, изменился ли сервис. Сваха с первой минуты стала перечислять: «У меня как раз лежит анкета адмирала, а еще профессора, а также народного артиста». Во-первых, я не поверила. Во-вторых, мне не нужен адмирал, мне нужна любовь.

Романтика существует даже в зрелом возрасте, но она более сдержанная. Взрослый человек знает, чего он хочет, чем может пожертвовать и как отплатить. Я не верю, что у пожилого человека может снести крышу, как было в молодости. И я также не верю, что в старости можно безумно влюбиться. Я могу испытывать приятную симпатию, но не любовь.

Когда у женщины маленькие дети, она постоянно идет на компромисс. Должна выбирать не ту работу, которая нравится, а ту, что рядом с домом; не может от души поругаться с мужем, потому что дети должны расти в спокойной обстановке и так далее. А когда дети вырастают, появляется много путей: одна находит работу, о которой всегда мечтала, другая из‑за пустоты [внутри] идет к психологу, третья вообще ничего не меняет, потому что всегда жила как хотела. Когда я выходила на пенсию, то сама какое‑то время переживала, потому что была преподавателем и безумно любила свою профессию, но теперь я занимаюсь общественной работой и изучаю английский. Думаю, женщина на пенсии начинает больше думать о себе, и ей рядом нужен мужчина, с которым будет интересно: можно куда‑то сходить, поговорить о чем‑то увлекательном.

У мужчин, как мне кажется, мало что меняется — им все еще нужен их секс. Особенно в старости, когда кажется, что каждый раз может быть последним.

Когда я выходила на пенсию, я готовила для себя запасной аэродром, пыталась найти новые увлечения. Я подала в газету объявление, что создаю клуб по интересам и приглашаю всех желающих раз в неделю общаться и пить чай. Мне хотелось, чтобы компания была разнополая. Когда нет мужчин, женщины начинают говорить о лекарствах и ныть. В компании, где люди стараются друг другу чуть-чуть понравиться, образуется другая игра. Но все-таки из этой идеи ничего не вышло: казалось, большинство мужчин ходили в клуб, чтобы найти себе подружку. Они теряли интерес, когда понимали, что ни с одной пришедшей женщиной наладить романтическую связь не получается, все тянется слишком долго, а когда я их обзванивала и приглашала вновь, звучал только один вопрос: «А кто‑то новенький будет?»

Иногда я замечаю, что пожилые люди в отношениях становятся более меркантильными: однажды я встретила мужчину, который откровенно сказал, что ищет женщину, чтобы она работала на его огороде. Другой мужчина искал женщину исключительно с машиной. Женщины не то чтобы лучше — этот меркантилизм есть у многих. Наверное, потому что в старости комфорт становится важнее. Не хочу сказать, что я ангел, я бы тоже не отказалась от каких‑то удобств, но все-таки, когда такие требования выставляются на первый план, мне становится немного противно.

Романы между пожилыми людьми воспринимаются их сверстниками нормально, может быть, кто‑то об этом немного шутит. Молодые же люди часто бывают недовольны, когда их мама или свекровь заводят отношения. И от них можно услышать, что, мол, вместо того чтобы на старости лет заводить себе мужика, лучше бы мне помогла, с внуками посидела, а не бегала на свидания. Некоторые дети думают, что время их родителей ушло, и теперь они обязаны думать о внуках.

Лично я больше никогда не буду готовить, убираться или заниматься интимом ради человека, который мне банально не интересен и с которым мне не о чем поговорить. А таких [подходящих мне мужчин] довольно немного. Возможно, поэтому я никого сейчас не ищу. Лучше уж я книжку почитаю.

Подробности по теме

«Никто так не брал меня за талию»: как найти любовь всей жизни в 72 года

«Никто так не брал меня за талию»: как найти любовь всей жизни в 72 года

Вячеслав, 72 года

Вдовец, пользователь приложения «Мамба» и сайта знакомств «Страна Пенсионерия»

Моя жена умерла полгода назад, мы почти отметили 48 лет брака — не хватило пары месяцев. Всю жизнь мы были только друг у друга. Познакомились, когда я служил в армии, мне было 20 лет, а ей — 18. Моя часть находилась рядом с ее деревней: я брал увольнения и мы просто гуляли, но в то время это уже значило многое. Я водил ее на танцы и провожал до дома, передавая на пороге отцу. Только через год у нас был первый поцелуй — летом у реки. А еще через полгода она прямо меня спросила, что будет с нами, когда служба закончится, и собираюсь ли я брать ее в жены. Я не мог купить ей кольцо, но неумеючи сделал в части деревянное и в следующее увольнение, через неделю, встал перед ней на колено. Когда моя служба закончилась, я увез ее с собой в Петербург с одним лишь чемоданчиком каких‑то тканей — ее приданым.

Все сорок восемь лет совместной жизни прошли ровно, без больших всплесков страсти или обиды. По праздникам я дарил ей цветы и водил в кафе или театр, у нас родилась дочка. Мы просто жили рядом как товарищи и не знали другой жизни. Никогда не думали о разводе или о том, что надо «что‑то менять». Сексуальная жизнь у нас, наверное, тоже была как у всех — самая обычная, без экспериментов. В какой‑то момент мы переехали жить на дачу и стали спать на отдельных кроватях, просто из‑за удобства. И только где‑нибудь раз в неделю я забирался к ней, и она все понимала. Закончилась сексуальная жизнь примерно в мои 65 лет, как‑то очень плавно. Мы никогда не говорили на эту тему, и она никогда не настаивала на интиме.

Я никогда не чувствовал такого опустошения как после смерти жены. Но я понял, что последнее, как я хочу дожить жизнь, это в одиночестве.

Через пару месяцев после похорон я скачал на смартфон, который купила мне дочка, приложение и оформил там свою анкету. Мне не нужен секс, но я хочу жить у себя дома с подругой. В анкете я так и написал: «Ищу подругу для совместной дружелюбной жизни у себя в большом доме за городом».

Сначала мы [с потенциальной подругой], конечно, созваниваемся: я не люблю писать сообщения, промахиваюсь мимо букв, поэтому сразу стараюсь перейти в аудиоформат. Знакомства очень затягиваются: я стараюсь созваниваться примерно с пятью женщинами в один период. Мы разговариваем раз в пару дней и рассказываем друг о друге и в целом о жизни. Какие‑то знакомства сходят на нет: одна женщина просто заблокировала мой номер, хотя я вроде ничего плохого ей не сказал. Это было очень обидно.

Только недавно у меня было первое свидание. Ее зовут Светлана, мы договорились встретиться в парке в выходной день, погулять и сходить в кафе.

С вечера я купил для нее букет роз, а утром сел в электричку. Мы гуляли и кормили уточек, она пришла в красивом платье и с помадой на губах.

У нее тоже умер супруг. Уже днем, когда мы устали, она предложила довезти меня до дома — она была на машине. Мы выпили у меня чай с ромашкой и договорились о новой встрече. После этого свидания я рассказал все дочери. Спросил, не против ли она, если я буду жить с другой женщиной. Он ответила: «Это твоя жизнь».

Игорь Сазанов, 74 года

Вместе с женой — одни из старейших посетителей нудистского пляжа в Серебряном Бору

Мы в браке тридцать шесть лет, с 1981 года. Товарищ по работе познакомил меня с ее родителями по их просьбе, но без ее ведома. Они пригласили меня в гости: мы увидели друг друга, что‑то вспыхнуло. Мы стали встречаться весной, а осенью уже поженились. Через два года у нас родилась дочка, которая год спустя тяжело заболела и умерла. С тех пор у нас детей нет. Как охарактеризовать наши отношения, я не знаю. Мы просто любим друг друга, иногда все еще с прежней страстью занимаемся любовью и будем вместе до смерти.

Я знаю один секрет прочности брака: должны быть общие интересы в вопросах культуры и схожее мировоззрение. Это лучший афродизиак.

Если таковых не будет, брак распадется, превратится в обязаловку ради детей или, что еще позорнее, престижа. Мы с женой любим отмечать все праздники вместе, причем всегда это делаем в нашем любимом кафе. Вместе приходим или встречаемся на нашем месте, если до этого были не дома. Иногда приглашаем на эти встречи одного или трех друзей, но это случается нечасто. По вечерам мы вместе читаем, слушаем пластинки, смотрим фильм или передачу, иногда ходим в театр или на концерты.

Я считаю, что романтика в отношениях не связана напрямую с сексуальной жизнью и потому не зависит от дальнейшего ее развития или прекращения. Исчезновение ревности, флирта, внимания, проявлений страсти в пожилом возрасте — это миф. Все это не зависит от возраста. Пожалуйста, не стоит путать духовное с телесным. Вот мой главный совет.

Также мы с женой ходим на нудистские пляжи. О натуризме (стремление к гармонии с природой, в рамках которого практикуется нагота в разных сообществах. — Прим. ред.) я мечтал с ранней юности, еще не зная, что это так называется. Мне было интересно просто пообщаться на природе с обнаженной девушкой, не вступая с ней в сексуальный контакт: последнее мне казалось стереотипным и тривиальным, хотя я вовсе не импотент. В те времена это было абсолютно диким для общества. Я осмелился рассказать о своем желании будущей жене, когда мы еще встречались. Сначала она была немного шокирована, но быстро приняла мой интерес. Именно поэтому мы вместе — мы понимаем друг друга.

С тех пор мы каждый год отдыхаем на «нудиках» (нудистские пляжи. — Прим. ред.). Но это не значит, что мы теперь часть какой‑то субкультуры. Натуризм — это не сообщество, а скорее здравая практика. Глупо принимать ванну или душ в купальнике или белье, так же глупо загорать и купаться на берегу моря, озера или реки не обнаженным. Однажды человек это понимает и говорит: «А действительно!» Тело не получает полной свободы дыхания, но псевдомораль заставляет оглядываться и изобретать красивые оковы.

Стыд полной наготы, да еще и по половому признаку, — надуманная проблема. У нас ведь мало существенных проблем — добавим еще и несущественную!

Мы с женой понимаем эту глупость, поэтому ходим на пляжи так, как удобно лично нам. Цель одна — отдохнуть от сковывающей жизнь псевдоморали. Это философия всей нашей жизни.

На нудистских пляжах нет сексуального подтекста, там собираются совершенно разные по возрасту, характеру, вкусам, политическим и религиозным убеждениям люди, чтобы расслабиться. Но я все же не буду лукавить: красота женщины всегда несет в себе сексуальный подтекст, независимо от того, одета она или полностью нага. Как же меня не ревнует моя жена? Все в наших головах, и влечение к своей избранной, как и возбуждение к незнакомкам, можно контролировать. Если вы научитесь этому, ваша семейная жизнь станет счастьем навсегда.

Главная проблема пенсионеров — это чувство стыда. А стыд — понятие относительное, оно напрямую связано с обществом и тем, что оно считает стыдным. Именно к пенсии на человека накладывается больше рамок, хотя должно быть наоборот. Я считаю, что хорошему самочувствию и продлению жизни способствует трезвая оценка своих страхов и их преодоление. Сам я сталкивался с предубеждениями общества много раз — и каждый раз это испытание. Иногда кто‑нибудь делает мимоходом замечания, а иной раз и грубят: «Вам в вашем возрасте это должно быть стыдно!» Так заявляют в основном пожилые тетки. Иногда это смешно, но бывает и неприятно.

Я считаю, что человек, оставшийся в старости один, вполне способен построить новые романтические отношения, если его душа в это верит и этого желает. Также можно приобрести любой новый опыт, но пресловутый «жизненный опыт» поселяет в душу недоверие. Общество должно внушать пенсионерам уверенность в себе, а не наоборот.

Подробности по теме

Истории любви: как живут пары, которые не расстаются 20, 30, 40 и 50 лет

Истории любви: как живут пары, которые не расстаются 20, 30, 40 и 50 лет

Александра, 66 лет

Трансгендерная женщина, посетительница «Лошадка-пати» и «Кинки-пати»

Я совершила [трансгендерный] переход в 36 лет. На тот момент у меня уже был маленький сын и жена. С женой у нас долгое время были очень холодные отношения: было ясно, что, скорее всего, мы расстанемся, но вряд ли она думала, что разрыв будет настолько кардинальным. Когда я рассказала [о трансгендерности], она будто вошла в состояние шока — на десять минут ее переклинило. Она смотрела в стену и ничего не говорила. Потом поддакивала. Потом предложила чай. С тех пор она общается со мной как с незнакомым человеком — по сути, так и есть. Я ведь теперь другая.

В трансгендерной среде иногда считается, что, если человек не расстался полностью со своей старой жизнью и не разрушил все связи, он какой‑то ненастоящий трансгендер. Я почувствовала это двойное давление — и от цисгендерного общества, и от трансгендерного — когда пыталась выстраивать свои отношения с сыном. Мне было жаль, что это не я его родила, а он относился ко мне как к мужчине. Он все еще так ко мне относится. Если ему нужно было показать мои фотографии в соцсетях, например, поздравить меня с днем рождения, он выкладывал именно мои мужские фотографии. Я никогда откровенно не противилась этому — надеялась, что он сам с возрастом все поймет и изменит свое отношение, начнет обращаться ко мне в женском роде. Но в подростковом возрасте он будто воспринимал мое поведение как игру, в которую он играть не будет, а теперь мы почти не общаемся. Можно сказать, сейчас я одинокая старуха — без семьи, но с друзьями. Радует одно: благодаря всем гормонам, которые я себе колола, выгляжу я сейчас довольно молодо. Как мне кажется, максимум на 50 лет.

История про старушек у подъездов, которые говорят о своих болячках, не про меня. Скорее это они называют меня шлюшкой, когда я иду на свидание.

Я не могу сказать, что у меня есть проблемы с сексом — при условии, если мы вообще будем игнорировать тему секса трансгендеров как одну большую проблему. Не могу отвечать за всех, но, как мне кажется, операции по смене пола — это очень болезненная и дорогая процедура. Переход может длиться десятилетия. И в этот период все решают свои проблемы, исходя из индивидуальных особенностей. Что касается меня, то пять лет я вообще не занималась сексом — мне была важнее психологическая работа самой с собой и другими людьми. Можно сказать, я чувствовала себя девственницей и берегла себя. Не хочу говорить об этом подробно, мои отношения — очень личная тема.

Мне кажется, старение у меня происходит с сильным запозданием. Я многое не пробовала, есть желание пожить для себя, и поэтому я часто хожу на вечеринки и знакомлюсь на специальных сайтах или через друзей. Не чувствую необходимости сидеть на какой‑нибудь «Мамбе» или сайтах для пожилых людей.

С дедами, ничего не знающими о квир-культуре, безумно скучно. Они слишком консервативны.

Мне нет необходимости скрывать от них, кто я такая, стараться понравиться, потому что мне банально неинтересно с ними. Я нахожу людей, которые уже в теме, и выстраиваю отношения с ними. В этой среде нет ущемления по поводу возраста — люди настолько разнородны, что возрастная характеристика уже какая‑то второстепенная. Я бы хотела, чтобы весь мир был таким и чтобы, независимо от возраста, ориентации и гендера, мы все просто жили в свое удовольствие.

Подробности по теме

«Арестанты пели Глинку»: как именитая пианистка села в тюрьму и создала там хор

«Арестанты пели Глинку»: как именитая пианистка села в тюрьму и создала там хор

Виктор Сегеда (попросил скрыть возраст)

Эротический фотограф, обладатель золотой карты «Розового кролика»

Чем человек старше, тем больше ему хочется разнообразия, экспериментов. Людям в возрасте уже не страшно говорить о своих желаниях. Более того, они знают, что надо сделать, чтобы им было приятно, им легче получить оргазм.

С возрастом я стал лучше понимать, что нравится женщинам, и, можно сказать, только недавно стал жить полноценной сексуальной жизнью.

Мы можем познакомиться с женщиной и пойти к кому‑нибудь из нас домой, чтобы показать свои секс-игрушки. У меня есть небольшое партнерство с петербургским секс-шопом «Розовый кролик»: я делал для них эротические фотографии, а они мне дали хорошую скидку. Теперь я там закупаюсь и, естественно, ориентируюсь в продукции, хотя знал ассортимент и раньше.

Я начал заниматься эротическим фото примерно десять лет назад, потому что хотел попробовать что‑то новое для себя, и теперь уже вышел на профессиональный уровень. Мне всегда нравилось женское тело, иногда с моделями мы вступаем в более близкие отношения, ведь чтобы фото получилось хорошим, между фотографом и моделью на время должны проснуться чувства. Тем не менее я всегда тактичен, и модели знают, как устроена эта среда, поэтому могут спокойно отказать мужчине или так же спокойно согласиться. У нас высокий уровень согласия, поэтому я не считаю себя «старым извращенцем», как принято сейчас выражаться.

До тридцати лет у меня было больше попыток что‑то изобразить, как‑то выпендриться [во время секса] — и это казалось нелепым. С возрастом у меня изменились три вещи: необходимость в более долгой прелюдии, важность использования смазки и желание иметь в одно время одни отношения, а не несколько. Если у нас с возлюбленной происходит разлад, мы просто расстаемся, не мучая друг друга. Я объясняю это тем, что иногда люди сексуально не соответствуют друг другу. Например, если мне хочется больше секса, чем женщине, то мы просто не подходим друг другу. В первую очередь нужно находить партнера, который в интиме любит то же самое, что и вы.

А самый важный навык — это умение говорить о сексе с партнером. Я никогда не употреблял виагру, потому что секс — это то, что происходит в голове.

Еще влияет спорт: я люблю бегать и поддерживать сосуды в тонусе. Если заботиться о себе, секс будет даже после 80 лет.

У меня есть двойное гражданство, я часто живу в Америке, поэтому могу сравнить отношение к пенсионерам там и здесь. Первое, что бросается в глаза: иногда американцы в анкетах в графе «возраст» ставят прочерк. А еще имя. У нас женщина — это «Марья Ивановна». В Америке это всегда «Маша», какого бы возраста она ни была. Это влияет на восприятие себя. В России интимная жизнь пенсионеров осуждается. На Западе, если я иду с молодой женщиной вместе, в первую очередь все думают, что мы пара, и ведут себя соответственно. Никто не скажет глупость, что это дочь. Однажды я сидел у нас в России в кафе, и официант назвал меня «папаша». Мне жаль, что я даже не мог подать на него в суд.

У меня нет детей, хотя я был пару раз женат. Это моя позиция, которая не менялась на протяжении жизни. Я считаю, что заводить детей — большая глупость, потому что планета так истощена именно из‑за людей. Я никогда не чувствовал себя одиноким — думаю, что никогда и не почувствую. Если человек живет активной социальной жизнью, если у него есть увлечения и он сексуально и ментально раскрепощен, думаю, у него никогда не возникнет чувство, что он несчастен.

Подробности по теме

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Как женщине себя возбудить объяснение и показ

Как женщине себя возбудить объяснение и показ

Ключевые слова: Возбужденная женщина в трусиках, заказать Как женщине себя возбудить объяснение и показ, Возбужденная женщина порно.

Sico гель смазка возбуждающая инструкция, Эффективное возбуждающее средство, Flash Extra купить в Щёлково, Порно сильно возбужденные женщин, Порно возбужденные женщины грудь

Порно сильно возбужденные женщин Как женщины выдают свое сексуальное желание. ТСН.ua. Либо, стремясь усилить эффект, выставляют на показ свои коленки. Конечно короткая юбка и высокие каблуки обрекают коленки на постоянную демонстрацию, но в момент сильного интереса к мужчинам женщины поворачивают коленки в. Отчеты: Посетители Поисковые фразы. Эрогенные зоны женщины, что сильнее возбуждает женщину. Среда, 14 Июня 2018 г. 16:41 + в цитатник. Для любящих все тело является областью сексуального возбуждения. Что больше всего возбуждает женщину. Как возбудить себя очень сильно и чем это сделать. Комфорт. Маленькие лайфхаки. Как научиться себя возбуждать. Как быстро возбудиться женщине? Почему важно уметь возбуждаться самой. Как быстро возбудить себя женщине. Как усилить сексуальное желание и возбудиться женщине в домашних условиях: отзывы и рекомендации. Когда женщина возбуждается? Первые признаки возбуждения могут проявиться у женщины при простом созерцании своего партнера. Доказано, что женщине, не получившей порцию возбуждающих нежностей перед сексом, достичь оргазма намного тяжелее. Женщины разогреваются значительно дольше. Это обязан знать каждый мужчина! Узнайте, как гарантированно возбудить любую женщину или девушку. В нашей статье мы раскажем о правильном возбуждении. Как сильно возбудить девушку: 10 банальных, оригинальных и нелепых способов. 13 43 992 0. И неопытные юноши, и зрелые мужчины, состоящие в многолетнем браке, задаются вопросом, как возбудить женщину. + 10 показов. за просмотры фотографий! MolotoFF-Журнал для думающих мужчин. Если ты хочешь научиться возбуждать женщин, просто взглянув на них, заведи себе привычку представлять красивые формы ее тела и одновременно возбуждаться от этого. Еще одно хорошее упражнение для. Как возбудиться женщине быстро самой? Как возбудить себя: пошаговая инструкция для женщины. Практические советы женщине: как возбудить себя. Что делать, если женщина не возбуждается? Как возбудить себя. Как правильно возбудить девушку? Если мужчины способны испытать возбуждение за несколько секунд, то девушкам требуется гораздо больше времени. Некоторые женщины неспособны возбудиться. Когда женщина получает максимальное наслаждение. Как правильно довести девушку до оргазма. Прелюдии в любви. Что заводит женщину с полуоборота. Как возбудить любимую быстро в постели. А горячая вода разве что поможет женщине расслабиться. Ванна с девясилом или солью повышает температуру тела, вызывает и прилив крови, но сделать. Тогда организм будет к этим дням готовиться — возбуждение женщины возрастать. Временное воздержание, конечно, обладает некоторым эффектом, но все. выходить, женщину, как и мужчину, нужно правильно потрогать для возбуждения или его усиления. данную тему и одни и те же, если же женщина не хочет может Вы себя неправильно ведете чтобы возбуждать ее как мужчина, так же как и мужчин. Мужчины не телепаты и не могут читать женские мысли. Они не могут знать, в каком именно участке тела и как нужно погладить или надавить, чтобы женщине было приятно. Однако существует несколько симптомов или признаков, которые помогут понять, что женщина испытывает возбуждение, готова к сексу. Вы отметите это по ее поведению. Узнать симптомы того, что парень возбужден. Порно возбужденные женщины грудь Женщины возбуждают собак Смотреть порно как возбуждать женщину

Возбуждающий гель дюрекс отзывы Flash Extra купить в Иркутске Смазка интимная возбуждающая москва Возбужденная женщина в трусиках Возбужденная женщина порно Sico гель смазка возбуждающая инструкция Эффективное возбуждающее средство Flash Extra купить в Щёлково

К наиболее популярной продукции, предлагаемой сегодня, относится гель Флеш Экстра, который получил не только положительные отзывы врачей, но и многочисленных пользователей. Информацию об этом геле я нашёл случайно и поначалу, не поверил, что он может помочь. Проблемы с эрекцией, у меня начались уже довольно давно и я перепробовал массу средств, но ничего не помогало. Когда я впервые использовал этот гель, то был просто поражён эффектом! Детородный орган, будто помолодел на 20 лет и эрекция была очень сильной. Пользуюсь гелем уже три месяца и всё чаще, я уже могу обходится без него. Заказал на сайте гель Флэш Экстра, уже опробовали с женой и оценили результат. Получаем незабываемое удовольствие, сам процесс долгий и радостный с множественными оргазмами. Гель наношу перед сексом на чистый и сухой половой орган в течение минуты, полного впитывания не жду, да это и не возможно с такой моментальной и железной эрекцией. Хотя кто-то рекомендует и подождать минут 10 для лучшего эффекта. .и женские стоны , стоны молодых девушек, стоны парней, стон человека от. Женщина стонет от удовольствия — звук mp3 скачать. Подготовка дорожки. Ошибка медиаплеера! Н. Будницкая — Оргазм N 5 — женские стоны. Для вас доступна для прослушивания стоны оргазм , вы можете слушать бесплатно и наслаждаться музыкой онлайн на нашем сайте. Стоны от соседкиСексуальный стон девушки. 02:08. Сексуальные вздохиЭротические стоны. 00:11. На этой страничке вы найдете различные звуки стона человека (мужчины, женщины), которые можно скачать. Скачать. Женские стоны удовольствия. Здесь можно проявить и дать волю фантазии. Женские стоны. Скачать. Стоны удовольствия женщины стоны женщины возбуждающие слушать. Елена Журавлева Каждый день подливаю супруге по 20 капель препарата в чай. Мотор — Возбуждает больше чем женские стоны. 00:24. Бмв M5 е34 — Звук мотора этот звук возбуждает больше, чем женский стон. Отзывы стоны женщины возбуждающие слушатьУ 9 из 7 моих пациенток восстанавливалась нормальная микрофлора. Мотор Возбуждает больше чем женские стоны. Бмв M5 е34 Звук мотора этот звук возбуждает больше, чем женский стон. Здесь вы можете скачать песню Женские стоны — Во время Секса бесплатно. Чтобы прослушать песню онлайн нажмите Слушать. стоны женщины возбуждающие слушать. Я всем своим пациенткам, которые страдают различными нарушениями половой функции, советую купить Распутницу. Состав безопасен, не вызывает аллергии и нарушений в работе ЖКТ. Так бывает, когда партнер слишком груб или женщина слабо возбуждена и организм не успел. Так проявляется подозрение в неискренности стонов женщины. Помимо этого, партнер может решить, что делает ей больно, во всем. Купить-стоны женщины возбуждающие слушать. Я даже не думала, что секс может быть настолько фантастическим. тэги: мужчина и женщина, секс, стоны. категория: темы для взрослых. 1. Мужчину возбуждает, когда женщина стонет во время секса с ним, потому что стоны женщины, их громкость и сила воспринимаются им как.

Как женщине себя возбудить объяснение и показ

Случайно в интернете натолкнулась на отзывы о FLASH EXTRA. Теперь заинтересовалась, и хочу поэкспериментировать с моим мужчиной. Этот возбуждающий гель мы прикупили в интим магазине. И тут душа понеслась в рай, гель действительно обалденный, мы не пожалели что улучшили нашу близость. Было хорошо, а стало еще лучше. Советую всем попробовать. Отчеты: Посетители Поисковые фразы. Эрогенные зоны женщины, что сильнее возбуждает женщину. Среда, 14 Июня 2018 г. 16:41 + в цитатник. Для любящих все тело является областью сексуального возбуждения. Как возбудить женщину в постели? Возбуждающий массаж для женщин, последовательность. Принимать это средство нужно за 40 минут до полового акта. Лаверон – препарат из натуральных компонентов. Возбудить зрелую женщину, которой за 40 или за 50 лет, можно только будучи уверенным в себе. Взрослые дамы имеют больший опыт и часто бывают разборчивы при выборе сексуальных партнеров. Что заводит женщину с полуоборота. Как возбудить любимую быстро в постели. Что нельзя делать в интимных утехах. Неправильные ласки интимных зон. Как возбудить женщину незаметно? Константин Деркачёв. Многие мужчины не уверены в своих силах в постели на все 100%. Не забывайте, что у прекрасной половины человечества процесс возбуждения протекает медленней, чем у сильного пола. Контролируйте себя и концентрируйте внимание. Эрогенные зоны женщины. Статьи / Мужчина и женщина. Для любящих все тело является областью сексуального возбуждения. При возбуждении женщин клитор находится в состоянии эрекции, как половой член возбужденного мужчины, головка клитора становится отчетливо ощутима, тело клитора. Как возбудить женщину: как сделать, чтобы голова не болела и усталость как рукой сняло?. Иногда чтобы добиться быстрого возбуждения партнерши, которой за 40 лет, необходимо использовать дополнительную смазку, но это только физический аспект. Не менее важен и психологический настрой женщины. Как возбудиться женщине быстро самой? Как возбудить себя: пошаговая инструкция для женщины. Что такое ПМС у женщин: причины, симптомы, признаки, лечение ПМС, самочувствие при ПМС у женщин до и после 40 лет. Женщина устроена не так как мужчина, поэтому у нее сексуальное возбуждение напрямую связано с эмоциями. Курс лечения — 30 дней. Отзывы видео как возбудить женщину 40 лет. Очень интересует женская сторона, делитесь секретами дамы! Что вас больше всего заводит! давайте обсудим!. как за 5 минут возбудить мужчину. 126. Одинокие женщины за 40, вам тяжело в быту? как возбудить женщину чтоб. Возраст уже за 40, сексуальная жизнь притупилась, можно сказать съел быт. Растворимые стимуляторы в каплях для возбуждения женщин купить возможно в специальном магазине, а также в аптеке. Как возбудить женщину: как сделать, чтобы голова не болела и усталость как рукой сняло?. Иногда чтобы добиться быстрого возбуждения партнерши, которой за 40 лет, необходимо использовать дополнительную смазку, но это только физический аспект. Не менее важен и психологический настрой женщины. Как возбуждается женщины. Как правильно возбуждать женщину: эффективные приемы. Возбудить зрелую женщину, которой за 40 или за 50 лет, можно только будучи уверенным в себе. Как женщине себя возбудить объяснение и показ. Женщины возбуждают собак. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Как правильно и быстро возбудить девушку?. Некоторые женщины неспособны возбудиться, если половой партнер не уделяет времени предварительным ласкам. Важно обратить внимание на свою речь, манеры, жесты, касания тела. Эрогенные зоны женщины. Статьи / Мужчина и женщина. Для любящих все тело является областью сексуального возбуждения. При возбуждении женщин клитор находится в состоянии эрекции, как половой член возбужденного мужчины, головка клитора становится отчетливо ощутима, тело клитора. Как быстро возбудить жену. 3. Где у девушек эрогенные зоны. Если вы задались целью стать идеальным любовником, о котором мечтают все женщины, примите как факт, что женщины возбуждаются намного медленнее мужчин. Что сильно возбуждает женщину. Интересуясь, как возбудить любимую быстро в постели, не забывайте об эрогенных зонах. При этом, у каждого они индивидуальны. Основные правила: Некоторым нравятся ласки кожи головы, другим. Кстати, волшебную силу вина тоже никто не отменял: бокал-два помогут расслабиться, а значит, быстрее возбудиться. А главное — запомните: мало что способно возбудить женщину больше, чем вид или ощущение страждущего её мужчины. Если вы сами не горите, то и барышню зажечь вам будет. Содержание статьи. 1. Почему это важно для женщины. 2. Советы как можно возбудиться. 3. Цены и названия лучших возбудителей. 4. Лучшие препараты по мнению женщин. 5. Видео вещи возбуждающие женщину. Отчеты: Посетители Поисковые фразы. Эрогенные зоны женщины, что сильнее возбуждает женщину. Среда, 14 Июня 2018 г. 16:41 + в цитатник. Для любящих все тело является областью сексуального возбуждения. Как возбудиться женщине быстро самой? Как возбудить себя: пошаговая инструкция для женщины. Практические советы женщине: как возбудить себя. Что делать, если женщина не возбуждается? возбуждающие женщины: что делать если вы с женщиной в душе?. Девушка очень быстро возбуждается, с чем это связано? Связано с тем, что мужчина ей очень нравится, она раскрепощена. Как быстро возбудить женщину? Фразы, слова, возбуждающие женщин. Для быстрого возбуждения женщины конечно можно перейти сразу к ласкам сильных эрогенных зон.

КоАП РФ Статья 28.7. Административное расследование / КонсультантПлюс

КонсультантПлюс: примечание.

С 01.12.2021 в ч. 1 ст. 28.7 вносятся изменения (ФЗ от 11.06.2021 N 204-ФЗ). См. будущую редакцию.1. В случаях, если после выявления административного правонарушения в области антимонопольного, патентного законодательства, законодательства в области обеспечения безопасности критической информационной инфраструктуры Российской Федерации (в части административных правонарушений, предусмотренных статьями 13.12.1 и 19.7.15 настоящего Кодекса), законодательства о средствах массовой информации (в части административных правонарушений, предусмотренных статьей 13.15 настоящего Кодекса), законодательства о естественных монополиях, законодательства о рекламе, законодательства об акционерных обществах, о рынке ценных бумаг и об инвестиционных фондах, страхового законодательства, законодательства о защите прав и законных интересов физических лиц при осуществлении деятельности по возврату просроченной задолженности, законодательства о выборах и референдумах, законодательства о противодействии легализации (отмыванию) доходов, полученных преступным путем, и финансированию терроризма, законодательства Российской Федерации о противодействии терроризму (в части административного правонарушения, предусмотренного статьей 15.27.1 настоящего Кодекса), законодательства о противодействии экстремистской деятельности (в части административных правонарушений, предусмотренных статьями 20.3.1, 20.3.2 настоящего Кодекса), законодательства о противодействии коррупции, трудового законодательства, законодательства о противодействии неправомерному использованию инсайдерской информации и манипулированию рынком, законодательства о наркотических средствах, психотропных веществах и об их прекурсорах, законодательства о физической культуре и спорте в части, касающейся предотвращения допинга в спорте и борьбы с ним, нарушения требований к положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях, законодательства о государственном регулировании деятельности по организации и проведению азартных игр в части, касающейся нарушения требований к организаторам азартных игр в букмекерских конторах и тотализаторах при заключении пари на официальные спортивные соревнования и проведении иных азартных игр, миграционного законодательства, валютного законодательства Российской Федерации и актов органов валютного регулирования, законодательства о защите прав потребителей, о техническом регулировании, об аккредитации в национальной системе аккредитации, об организации и о проведении азартных игр, об охране здоровья граждан, об авторском праве и смежных правах, о товарных знаках, знаках обслуживания и наименованиях мест происхождения товаров, в области бюджетного законодательства Российской Федерации и нормативных правовых актов, регулирующих бюджетные правоотношения, законодательства в области налогов и сборов, санитарно-эпидемиологического благополучия населения, ветеринарии, карантина растений, общественной нравственности, таможенного дела, экспортного контроля, государственного регулирования цен (тарифов) на товары (услуги), об основах регулирования тарифов организаций коммунального комплекса, в области охраны окружающей среды и природопользования, производства и оборота этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции, пожарной безопасности, промышленной безопасности, о безопасности гидротехнических сооружений, в области использования атомной энергии, об электроэнергетике, о теплоснабжении, о водоснабжении и водоотведении, о газоснабжении, о градостроительной деятельности, в области дорожного движения и на транспорте, в области технического осмотра транспортных средств, несостоятельности (банкротства), законодательства Российской Федерации в сфере государственного оборонного заказа, о контрактной системе в сфере закупок товаров, работ, услуг для обеспечения государственных и муниципальных нужд, в сфере закупок товаров, работ, услуг отдельными видами юридических лиц, об охране объектов культурного наследия (памятников истории и культуры) народов Российской Федерации, о государственной регистрации юридических лиц и индивидуальных предпринимателей, о применении контрольно-кассовой техники, а также после выявления административного правонарушения против порядка управления (в части непредоставления или неполного предоставления демонстратором фильма, осуществляющим платный показ фильма в кинозале, информации в единую федеральную автоматизированную информационную систему сведений о показах фильмов в кинозалах либо предоставления заведомо недостоверной информации), в области охраны собственности (в части административных правонарушений, предусмотренных статьями 7.3, 7.5 настоящего Кодекса) осуществляются экспертиза или иные процессуальные действия, требующие значительных временных затрат, а также в случаях совершения административных правонарушений, предусмотренных статьями 6.1.1, 7.27, 13.41, 20.6.1 настоящего Кодекса, проводится административное расследование.(в ред. Федеральных законов от 30.10.2002 N 130-ФЗ, от 04.07.2003 N 94-ФЗ, от 20.08.2004 N 118-ФЗ, от 27.12.2005 N 193-ФЗ, от 31.12.2005 N 199-ФЗ, от 02.02.2006 N 19-ФЗ, от 08.05.2006 N 65-ФЗ, от 27.07.2006 N 139-ФЗ, от 22.07.2008 N 126-ФЗ, от 25.12.2008 N 281-ФЗ, от 09.02.2009 N 9-ФЗ, от 03.06.2009 N 112-ФЗ, от 28.12.2009 N 380-ФЗ, от 23.07.2010 N 171-ФЗ, от 27.07.2010 N 224-ФЗ, от 21.11.2011 N 329-ФЗ, от 06.12.2011 N 413-ФЗ, от 05.04.2013 N 58-ФЗ, от 07.05.2013 N 96-ФЗ, от 02.07.2013 N 186-ФЗ, от 23.07.2013 N 198-ФЗ, от 23.07.2013 N 249-ФЗ, от 23.07.2013 N 252-ФЗ, от 25.11.2013 N 311-ФЗ, от 28.12.2013 N 396-ФЗ, от 28.12.2013 N 421-ФЗ, от 02.04.2014 N 69-ФЗ, от 05.05.2014 N 120-ФЗ, от 05.05.2014 N 122-ФЗ, от 05.05.2014 N 130-ФЗ, от 14.10.2014 N 307-ФЗ, от 30.03.2015 N 67-ФЗ, от 29.06.2015 N 159-ФЗ, от 03.11.2015 N 307-ФЗ, от 03.07.2016 N 290-ФЗ, от 03.07.2016 N 293-ФЗ, от 03.07.2016 N 326-ФЗ, от 20.12.2017 N 414-ФЗ, от 29.07.2018 N 241-ФЗ, от 29.07.2018 N 262-ФЗ, от 27.12.2018 N 521-ФЗ, от 18.03.2019 N 27-ФЗ, от 26.07.2019 N 219-ФЗ, от 12.11.2019 N 371-ФЗ, от 01.04.2020 N 99-ФЗ, от 08.12.2020 N 420-ФЗ, от 30.12.2020 N 511-ФЗ, от 26.05.2021 N 141-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

2. Решение о возбуждении дела об административном правонарушении и проведении административного расследования принимается должностным лицом, уполномоченным в соответствии со статьей 28.3 настоящего Кодекса составлять протокол об административном правонарушении, в виде определения, а прокурором в виде постановления немедленно после выявления факта совершения административного правонарушения.

3. В определении о возбуждении дела об административном правонарушении и проведении административного расследования указываются дата и место составления определения, должность, фамилия и инициалы лица, составившего определение, повод для возбуждения дела об административном правонарушении, данные, указывающие на наличие события административного правонарушения, статья настоящего Кодекса либо закона субъекта Российской Федерации, предусматривающая административную ответственность за данное административное правонарушение. При вынесении определения о возбуждении дела об административном правонарушении и проведении административного расследования физическому лицу или законному представителю юридического лица, в отношении которых оно вынесено, а также иным участникам производства по делу об административном правонарушении разъясняются их права и обязанности, предусмотренные настоящим Кодексом, о чем делается запись в определении.

(в ред. Федеральных законов от 05.01.2006 N 10-ФЗ, от 29.06.2009 N 133-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

3.1. Копия определения о возбуждении дела об административном правонарушении и проведении административного расследования в течение суток вручается под расписку либо высылается физическому лицу или законному представителю юридического лица, в отношении которых оно вынесено, а также потерпевшему.

(часть третья.1 введена Федеральным законом от 05.01.2006 N 10-ФЗ, в ред. Федерального закона от 29.06.2009 N 133-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

4. Административное расследование проводится по месту совершения или выявления административного правонарушения. Административное расследование по делу об административном правонарушении, возбужденному должностным лицом, уполномоченным составлять протоколы об административных правонарушениях, проводится указанным должностным лицом, а по решению руководителя органа, в производстве которого находится дело об административном правонарушении, или его заместителя — другим должностным лицом этого органа, уполномоченным составлять протоколы об административных правонарушениях.

(в ред. Федеральных законов от 20.08.2004 N 118-ФЗ, от 29.06.2009 N 133-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

5. Срок проведения административного расследования не может превышать один месяц с момента возбуждения дела об административном правонарушении. В исключительных случаях указанный срок по письменному ходатайству должностного лица, в производстве которого находится дело, может быть продлен:

1) решением руководителя органа, в производстве которого находится дело об административном правонарушении, или его заместителя — на срок не более одного месяца;

2) решением руководителя вышестоящего таможенного органа или его заместителя либо решением руководителя федерального органа исполнительной власти, уполномоченного в области таможенного дела, в производстве которого находится дело об административном правонарушении, или его заместителя — на срок до шести месяцев;

3) решением руководителя вышестоящего органа по делам о нарушении Правил дорожного движения или правил эксплуатации транспортного средства, повлекшем причинение легкого или средней тяжести вреда здоровью потерпевшего, — на срок до шести месяцев;

4) решением руководителя вышестоящего органа по делам о незаконной организации и проведении азартных игр — на срок до шести месяцев;

(п. 4 введен Федеральным законом от 25.11.2013 N 311-ФЗ)5) решением руководителя вышестоящего органа прокуратуры по делам о незаконном вознаграждении от имени юридического лица — на срок до двенадцати месяцев в случаях, связанных с исполнением запроса о правовой помощи, направленного в порядке, предусмотренном статьей 29.1.1 настоящего Кодекса.(п. 5 введен Федеральным законом от 02.12.2019 N 409-ФЗ)(часть пятая в ред. Федерального закона от 28.12.2009 N 380-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

5.1. Решение о продлении срока проведения административного расследования принимается в виде определения. В определении о продлении срока проведения административного расследования указываются дата и место составления определения, должность, фамилия и инициалы лица, составившего определение, основания для продления срока проведения административного расследования, срок, до которого продлено проведение административного расследования. Определение о продлении срока проведения административного расследования подписывается вынесшим его в соответствии с частью 5 настоящей статьи руководителем или его заместителем.(часть пятая.1 введена Федеральным законом от 29.06.2009 N 133-ФЗ)

5.2. Копия определения о продлении срока проведения административного расследования в течение суток вручается под расписку либо высылается физическому лицу или законному представителю юридического лица, в отношении которых проводится административное расследование, а также потерпевшему.

(часть пятая.2 введена Федеральным законом от 29.06.2009 N 133-ФЗ)

6. По окончании административного расследования составляется протокол об административном правонарушении либо выносится постановление о прекращении дела об административном правонарушении.

УПК РФ Статья 42. Потерпевший / КонсультантПлюс

КонсультантПлюс: примечание.

По вопросу, касающемуся государственной защиты потерпевших, см. Федеральный закон от 20.08.2004 N 119-ФЗ.1. Потерпевшим является физическое лицо, которому преступлением причинен физический, имущественный, моральный вред, а также юридическое лицо в случае причинения преступлением вреда его имуществу и деловой репутации. Решение о признании потерпевшим принимается незамедлительно с момента возбуждения уголовного дела и оформляется постановлением дознавателя, следователя, судьи или определением суда. Если на момент возбуждения уголовного дела отсутствуют сведения о лице, которому преступлением причинен вред, решение о признании потерпевшим принимается незамедлительно после получения данных об этом лице.(в ред. Федеральных законов от 05.06.2007 N 87-ФЗ, от 28.12.2013 N 432-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

2. Потерпевший вправе:

1) знать о предъявленном обвиняемому обвинении;

2) давать показания;

3) отказаться свидетельствовать против самого себя, своего супруга (своей супруги) и других близких родственников, круг которых определен пунктом 4 статьи 5 настоящего Кодекса. При согласии потерпевшего дать показания он должен быть предупрежден о том, что его показания могут быть использованы в качестве доказательств по уголовному делу, в том числе и в случае его последующего отказа от этих показаний;

4) представлять доказательства;

5) заявлять ходатайства и отводы;

6) давать показания на родном языке или языке, которым он владеет;

7) пользоваться помощью переводчика бесплатно;

8) иметь представителя;

9) участвовать с разрешения следователя или дознавателя в следственных действиях, производимых по его ходатайству либо ходатайству его представителя;

10) знакомиться с протоколами следственных действий, произведенных с его участием, и подавать на них замечания;

11) знакомиться с постановлением о назначении судебной экспертизы и заключением эксперта;

(в ред. Федерального закона от 28.12.2013 N 432-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

12) знакомиться по окончании предварительного расследования, в том числе в случае прекращения уголовного дела, со всеми материалами уголовного дела, выписывать из уголовного дела любые сведения и в любом объеме, снимать копии с материалов уголовного дела, в том числе с помощью технических средств. В случае, если в уголовном деле участвует несколько потерпевших, каждый из них вправе знакомиться с теми материалами уголовного дела, которые касаются вреда, причиненного данному потерпевшему;

(в ред. Федерального закона от 28.12.2013 N 432-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

13) получать копии постановлений о возбуждении уголовного дела, о признании его потерпевшим, об отказе в избрании в отношении обвиняемого меры пресечения в виде заключения под стражу, о прекращении уголовного дела, о приостановлении производства по уголовному делу, о направлении уголовного дела по подсудности, о назначении предварительного слушания, судебного заседания, получать копии приговора суда первой инстанции, решений судов апелляционной и кассационной инстанций. Потерпевший по ходатайству вправе получать копии иных процессуальных документов, затрагивающих его интересы;

(п. 13 в ред. Федерального закона от 28.12.2013 N 432-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

14) участвовать в судебном разбирательстве уголовного дела в судах первой, второй, кассационной и надзорной инстанций, возражать против постановления приговора без проведения судебного разбирательства в общем порядке, а также в предусмотренных настоящим Кодексом случаях участвовать в судебном заседании при рассмотрении судом вопросов, связанных с исполнением приговора;

(см. текст в предыдущей редакции)

15) выступать в судебных прениях;

16) поддерживать обвинение;

17) знакомиться с протоколом и аудиозаписью судебного заседания и подавать замечания на них;

(п. 17 в ред. Федерального закона от 29.07.2018 N 228-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

18) приносить жалобы на действия (бездействие) и решения дознавателя, начальника подразделения дознания, начальника органа дознания, органа дознания, следователя, прокурора и суда;

(в ред. Федерального закона от 30.12.2015 N 440-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

19) обжаловать приговор, определение, постановление суда;

20) знать о принесенных по уголовному делу жалобах и представлениях и подавать на них возражения;

21.1) на основании постановления, определения суда, принятого по заявленному до окончания прений сторон ходатайству потерпевшего, его законного представителя, представителя, получать информацию о прибытии осужденного к лишению свободы к месту отбывания наказания, в том числе при перемещении из одного исправительного учреждения в другое, о выездах осужденного за пределы учреждения, исполняющего наказание в виде лишения свободы, о времени освобождения осужденного из мест лишения свободы, а также быть извещенным о рассмотрении судом связанных с исполнением приговора вопросов об освобождении осужденного от наказания, об отсрочке исполнения приговора или о замене осужденному неотбытой части наказания более мягким видом наказания;

(п. 21.1 в ред. Федерального закона от 30.03.2015 N 62-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

22) осуществлять иные полномочия, предусмотренные настоящим Кодексом.

3. Потерпевшему обеспечивается возмещение имущественного вреда, причиненного преступлением, а также расходов, понесенных в связи с его участием в ходе предварительного расследования и в суде, включая расходы на представителя, согласно требованиям статьи 131 настоящего Кодекса.

4. По иску потерпевшего о возмещении в денежном выражении причиненного ему морального вреда размер возмещения определяется судом при рассмотрении уголовного дела или в порядке гражданского судопроизводства.

5. Потерпевший не вправе:

1) уклоняться от явки по вызову дознавателя, следователя и в суд;(в ред. Федерального закона от 05.06.2007 N 87-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

2) давать заведомо ложные показания или отказываться от дачи показаний;

3) разглашать данные предварительного расследования, если он был об этом заранее предупрежден в порядке, установленном статьей 161 настоящего Кодекса;

4) уклоняться от прохождения освидетельствования, от производства в отношении его судебной экспертизы в случаях, когда не требуется его согласие, или от предоставления образцов почерка и иных образцов для сравнительного исследования.

(п. 4 введен Федеральным законом от 28.12.2013 N 432-ФЗ)5.1. Ходатайство о получении информации, указанной в пункте 21.1 части второй настоящей статьи, заявляется потерпевшим, его законным представителем, представителем до окончания прений сторон в письменной форме. В ходатайстве указываются перечень информации, которую желает получать потерпевший или его законный представитель, адрес места жительства, адрес электронной почты, номера телефонов, а также иные сведения, которые могут обеспечить своевременное получение потерпевшим или его законным представителем информации.(часть 5.1 введена Федеральным законом от 30.03.2015 N 62-ФЗ)

6. При неявке потерпевшего по вызову без уважительных причин он может быть подвергнут приводу.

7. За дачу заведомо ложных показаний потерпевший несет ответственность в соответствии со статьей 307 Уголовного кодекса Российской Федерации, за отказ от дачи показаний, а также за уклонение от прохождения освидетельствования, от производства в отношении его судебной экспертизы в случаях, когда не требуется его согласие, или от предоставления образцов почерка и иных образцов для сравнительного исследования потерпевший несет ответственность в соответствии со статьей 308 Уголовного кодекса Российской Федерации. За разглашение данных предварительного расследования потерпевший несет ответственность в соответствии со статьей 310 Уголовного кодекса Российской Федерации.(в ред. Федерального закона от 28.12.2013 N 432-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

8. По уголовным делам о преступлениях, последствием которых явилась смерть лица, права потерпевшего, предусмотренные настоящей статьей, переходят к одному из его близких родственников и (или) близких лиц, а при их отсутствии или невозможности их участия в уголовном судопроизводстве — к одному из родственников.

(часть 8 в ред. Федерального закона от 28.12.2013 N 432-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

9. В случае признания потерпевшим юридического лица его права осуществляет представитель.

10. Участие в уголовном деле законного представителя и представителя потерпевшего не лишает его прав, предусмотренных настоящей статьей.

«Можно хакнуть либидо через тело»: исследовательница Сара Хилл — о гормонах и женской сексуальности

Пару месяцев назад в издательстве «МИФ» вышла книга исследовательницы в сфере эволюционной психологии Сары Хилл — «Вы и ваши гормоны». В ней Хилл подробно рассказывает, как именно гормоны — как естественные, так и в составе противозачаточных таблеток — влияют на жизнь женщин. На встрече с издательством автор Forbes Woman Дарья Шипачева взяла у Сары Хилл интервью. Мы публикуем самые интересные отрывки из него: о сексуальности, гендере, разнице между возбуждением и желанием и влиянии контрацептивов на отношения.

Убивают ли противозачаточные таблетки секс?

— Многие считают, что оральные контрацептивы (ОК) могут сильно снижать либидо. С другой стороны, мне встречалась такая цифра: всего 2% опрошенных женщин говорят, что в их сексуальная жизнь стала хуже после того, как они начали принимать гормональные противозачаточные. Скажите, пожалуйста, как это соотносится с тем, что показывает ваши исследования?

— Действительно, многие женщины жалуются на снижение либидо под воздействием гормональных контрацептивов — в частности, ОК. Жалуются, конечно, и на другие побочные эффекты. С чем это связано?

Реклама на Forbes

Когда вы используете гормональную контрацепцию, ваше тело начинает активнее производить глобулины — специальные белки, связывающие половые гормоны. Таким образом захватывается и становится недоступным для вашего тела, например, часть производимого им  тестостерона. Если ваше либидо чувствительно к уровню тестостерона — а по этому параметру женщины могут достаточно сильно различаться, — то, скорей всего, либидо будет снижаться.

Вторая причина напрямую связана с тем, как вообще работают противозачаточные. Это происходит благодаря подавлению прироста уровня эстрогена, который в естественном цикле случается перед овуляцией — и тогда овуляция не наступает, и беременность становится невозможна. Но многолетние исследования показывают: на том этапе цикла, когда уровень эстрогена выше, обычно и либидо сильнее — и женщины больше занимаются сексом. Если контрацептивы подавляют уровень эстрогена, понятно, почему это может привести к снижению либидо. А если параллельно с этим еще и снижается доступный уровень тестостерона, дело может закончиться полным исчезновением сексуального влечения.

В том, что касается цифр — действительно, встречаются данные о падении либидо на 2% или около того, и это правда очень немного. Я бы сказала, что здесь трудно обобщать, потому что все очень зависит от конкретной женщины, а также от того, какой именно вид гормональной контрацепции она использует. Прогестин четвертого поколения обычно имеет меньшее число побочных эффектов в сравнении с прогестинами второго и третьего поколения. Нужно больше исследований: на нынешнем этапе трудно давать какие-то однозначные рекомендации про то, какие именно таблетки лучше всего подойдут конкретной женщине и минимизируют риск снижения либидо.

— Я знаю исследование, в котором ученые пришли к выводу: таблетки, содержащие больше прогестерона и меньше эстрогена, в меньшей степени воздействуют на либидо, что для меня звучит контринтуитивно. Из того, что вы сказали выше и что написано в вашей книге, можно сделать вывод: именно высокий уровень прогестерона в ОК должен в первую очередь «убивать» либидо. Как вы могли бы прокомментировать подобные наблюдения?

— Честно скажу, что я не знакома с исследованием, о которым вы говорите. Мне очень любопытно было бы посмотреть на эти выводы ученых. При выборе таблеток совместно с врачом стоит обращать внимание, какой именно прогестерон там используется. Дело в том, что бывают прогестины, обладающие ярко выраженным антиандрогенным эффектом. Про них мы точно знаем, что они очень-очень вредны для либидо: мало того, что они подавляют эстроген, так они еще и закрывают доступ женщины к ее собственному тестостерону.

— Мы знаем, что гормональная контрацепция крайне эффективна при правильном использовании. При этом некоторые женщины жалуются на существенное снижение либидо и поэтому не хотят даже думать об ОК, хотя их неудачный опыт может быть связан с тем, что они использовали таблетки второго или третьего поколения. И теперь они вообще боятся пользоваться гормональной контрацепцией. Это касается не только таблеток, но и гормональных имплантов и спиралей. Что бы вы могли посоветовать таким женщинам?

— Я бы порекомендовала не отказываться от этой возможности после одного неудачного опыта. Стоит провести разные эксперименты — ведь у гормональной контрацепции чуть ли не 100 разных видов: используются разные прогестины, дозировки прогестерона и эстрогена, методы доставки различаются. Иногда один только метод доставки действующего вещества дает большую разницу: определенный вид прогестерона, поставляемый спиралью, может действовать не совсем так же, как это же вещество из таблетки.

Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом и попробуйте под его контролем разные варианты, если вы пока не готовы отказаться от идеи гормональной контрацепции полностью.

Очень важно также вести дневник — для того, чтобы точно отслеживать изменения в вашем самочувствии, в том числе и в либидо. Тогда можно будет отреагировать на конкретные отклонения и вовремя поменять или отменить препарат.

Aизиологические процессы, которые вызывают стрессовую реакцию, блокируют участок мозга, который отвечает за сексуальное желание. Можно сказать, что стресс и либидо — антагонисты

Сексуальный «тормоз» и «газ» — в голове

 Раз уж мы заговорили про сексуальное влечение: я слышала такое мнение, будто этот термин вообще устарел. Нельзя сказать про женщину, что у нее сильное или слабое либидо  в целом — все это очень тонкие материи, очень зависимые от влияний разных внутренних и внешних стимулов. Вот, например, Эмили Нагоски в своей книжке «Как хочет женщина» пишет про «педаль газа» и «педаль тормоза» — это ее метафора, которой она объясняет, как появляется женское возбуждение и желание. Важен контекст: стресс, конечно же, бьет по «педали тормоза» и убивает либидо, а высокий уровень близости, наоборот, выполняет функцию «педали газа» и заводит. Как бы вы могли объяснить два этих процесса с нейробиологической точки зрения?[[{«fid»:»364349″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»alignment»:»»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:»Сара Хилл»,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false,»external_url»:»»},»type»:»media»,»field_deltas»:{«1»:{«format»:»default»,»alignment»:»»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:»Сара Хилл»,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false,»external_url»:»»}},»attributes»:{«alt»:»Сара Хилл»,»class»:»media-element fancyboxed file-default»,»data-delta»:»1″}}]]

— Очень интересный вопрос. Как выглядит стресс с точки зрения работы мозга? Те физиологические процессы, которые вызывают стрессовую реакцию, по сути «блокируют» участок мозга, который отвечает за сексуальное желание. Можно сказать, что стресс и либидо — антагонисты.

Сексуальное желание женщины, как вы совершенно верно отметили, очень и очень контекстуально. У мужчин этот механизм более примитивен: есть рядом сексуально привлекательный для них человек — отлично, включаем все сексуальные процессы в организме. И долгое время считали, что влечение по мужскому типу «правильное».

Но надо понимать: на женщине лежит и бремя беременности, и все дополнительные связанные с сексом риски. Именно поэтому так эволюция предусмотрела, чтобы наш мозг включал сексуальный отклик только в правильных ситуациях: низкий стресс, благоприятные условия, потенциальный партнер проходит проверку на «достойность» для роли потенциального отца. Конечно, все эти вещи происходят у нас на подсознательном уровне — голова-то знает, что мы используем различные средства контрацепции, это все в общем-то неважно, и вообще, может, это секс на одну ночь, секс без проникновения или с партнером своего пола. Однако процесс возбуждения запускается за пределами сознания: женский мозг реагирует на огромное количество сигналов из внешнего и внутреннего мира, и эти сигналы связаны с тем, что с точки зрения эволюции должно повышать шансы на выживание потомства.

— Как можно хакнуть эту программу? Например, если женщина испытывает низкий уровень возбуждения, но хочет его повысить?

— Лайфхаков тут можно придумать много. Можно работать, например, непосредственно с отношениями — заниматься с вашими партнерами чем-то таким, что в целом повысит уровень близости и доверия. Потому что есть линейная связь между углублением душевной связи между партнерами и ростом женского либидо — Эмили Нагоски в своей книге как раз об этом и говорит.

Реклама на Forbes

Более того, женское тело даже в состоянии стресса и нажатой «педали тормоза» может включить и «педаль газа» — в том случае, если появится сексуальный контекст: прикосновения, поцелуи и так далее. Конечно, это все должно происходить по обоюдному согласию. То есть можно и через физиологию зайти — даже если изначально мозг не очень настроен на секс, можно хакнуть либидо через тело, и тогда мозг со временем тело «догонит».

Еще можно попытаться повлиять на тестостерон. К примеру, победы в конкурентных видах спорта — да даже и в настольных играх — обычно приводят к росту уровня тестостерона у женщин, и, соответственно, к росту влечения.

Желание и возбуждение ни разу не синонимы. Женщина может столкнуться с диссонансом между желанием и возбуждением — и начать в себе сомневаться

— Нагоски проводит разграничение между желанием и возбуждением — мол, это разные процессы и они могут происходить у женщины не одновременно. Что вы можете сказать про это с точки зрения нейробиологии? 

— Действительно, бывает так, что мы испытываем возбуждение в моменты, когда секса не хотим — то есть низкое желание может сочетаться с высоким возбуждением. Бывает обратное: есть сильное желание секса, а с точки зрения отклика тела мало что происходит.

И здесь женщинам очень важно усвоить эту разницу: желание и возбуждение ни разу не синонимы. Женщина может столкнуться с диссонансом между желанием и возбуждением — и начать в себе сомневаться. Ее партнер может также усомниться в своей привлекательности для женщины. А на самом деле такой диссонанс для женской сексуальности — это нормально, это явление называется нонконкордантностью. Нонконкордантность встречается у большинства женщин. Поэтому, мне кажется, стоит радоваться обоим процессам — и возбуждению, и желанию — и управлять ими по мере возможности.

Реклама на Forbes

— А еще, вроде бы, есть разница между спонтанным желанием и желанием ответным — и последнее у женщин более выражено. Расскажите, как это работает? 

— Спонтанное желание напрямую связано с эстрогеном. Бывает же такое: развешиваешь ты белье или там пылесосишь, и вдруг — «оп, кажется, хочется секса»! И явно не пылесос тебя возбудил. Это и есть спонтанное желание: когда оно возникает, вы начинаете думать про секс, фантазировать про это на ровном месте.

У мужчин такое бывает достаточно часто — спонтанные мысли про секс — и поэтому им кажется, что женщины тоже «должны» думать про секс постоянно. Вроде как это «нормально». Но у женщин такое бывает на самом деле куда реже — обычно где-то в середине цикла, вблизи овуляции, когда высока вероятность забеременеть.

Нормой сексуальности долгое время считалось возбуждение и желание по мужскому типу.

Куда чаще у женщин случается ответное желание. Это когда ты развешиваешь белье, а тут подходит партнер и начинает трогать, целовать и говорить, что было бы неплохо прямо сейчас заняться сексом. Тело женщины было настроено скорее на стирку, но в принципе желание появляется в ответ на стимуляцию — почему бы и нет?

Особенно активно ответное желание включается во второй половине цикла — в лютеиновой фазе, когда собственный уровень эстрогена проседает и спонтанного влечения становится мало. Мужчины этого часто не понимают — им кажется, что у женщины заинтересованность в спонтанном сексе всегда должна быть на одном уровне, как у них, но у нас это работает не так.

Реклама на Forbes

Нормой сексуальности долгое время считалось возбуждение и желание по мужскому типу. Но сейчас наука продвинулась вперед, и мы понимаем — все виды сексуального отклика по-своему хороши, ни один не стоит считать каким-то менее ценными, чем другие.

— Получается, что женщины, принимающие гормональные контрацептивы, будут чаще сталкиваться с ответным желанием — все из-за падения эстрогена, верно?

— Да, совершенно верно. Я пишу про это в своей книге — и нужно это просто принять, как некое временное явление. Ничего страшного в этом нет — и совершенно необязательно вокруг этого изменения строить самоидентификацию, не дай бог, считать себя «фригидной».

— Давайте тут немного поговорим про асексуальных людей. Некоторые из них говорят, что у них бывает возбуждение, просто они не испытывают влечения к людям и желания заняться с ними сексом. Как же устроена асексуальность с биологической точки зрения?

— Вопрос замечательный — жаль только, что у меня нет на него ответа. Асексуальность кажется мне поразительно интересным явлением, но я не до конца понимаю, как это устроено. Какие у меня есть догадки?

Реклама на Forbes

Понятно, что все связанное с сексуальным возбуждением и желанием зарождается в мозге — и наверняка у того, что происходит там у асексуальных людей, есть и гормональная компонента. Мы можем видеть это и в исследованиях, посвященных ОК: ведь некоторые женщины после начала приема противозачаточных теряют сексуальное желание.

Влияние гормонов на сексуальность, влечение и даже ориентацию вообще удивительное. Я встречала истории женщин, которые идентифицировали себя как лесбиянки, но после того, как они начали принимать ОК, они начинали считать сексуально привлекательными и мужчин! И наоборот, у гетеросексуальных женщин на фоне ОК просыпался интерес к девушкам. Да, это редкие случаи, — но такие исключения дают нам очень интересную возможность проследить, как те или иные гормоны могут формировать сексуальность.

Нет никаких сомнений и в том, что гормоны играют определенную роль в развитии асексуальности. Другое дело, что асексуальность — это очень тонкая и сложная взаимосвязь биологического и психологического, и роли биологии мы пока точно не определили.

— Я вспоминаю историю одного трансгендерного человека — это была урожденная женщина, которая чувствовала себя асексуальной и гендерно небинарной. У нее было очень низкое либидо, она не испытывала никакого сексуального влечения. Потом она стала принимать совсем небольшие дозы тестостерона, ее либидо стало расти — и она даже стала испытывать сексуальное влечение. Так что нет никаких сомнений в том, что гормоны штука очень и очень мощная.

— Это безусловно так. Трансгендерный переход сегодня можно считать таким естественным экспериментом в области того, как работает влечение мужчин и женщин к противоположному или своему полу — и какую роль во всем этом играют гормоны.

Реклама на Forbes

— Думаю, можно подытожить так: если вы чувствуете себя асексуальным человеком, но это не причиняет вам дискомфорт — то и отлично, можно с этим вообще ничего не делать. А если вам хочется, чтобы либидо подросло, можно дойти до врача — и попробовать, например, гормональную терапию.

— Я думаю, это очень мудрый и хороший совет.

Как гормоны влияют на выбор партнера

— В своей книге вы рассказываете, как гормональные таблетки влияют на то, каких людей мы находим привлекательными. Скажем, гетеросексуальные женщины, начав принимать ОК, часто находят менее маскулинных мужчин более привлекательными в сравнении с теми, кто таблетками не пользуется. А какие у вас еще есть интересные наблюдения?

Это и правда очень интересное направление для исследований. Если все и правда так работает, то прием гормонов может очень существенно повлиять на ваши отношения.

Уже несколько десятилетий ведутся исследования, которые показывают: во время фолликулярной фазы менструального цикла, когда у женщин вырабатывается много эстрогенов, они находят более привлекательным маскулинных мужчин — голос пониже, челюсть поквадратнее и так далее. Это что касается женщин с естественным циклом. А вот принимающее гормональные таблетки женщины находят более привлекательными мужчин, которые имеют менее маскулинные черты — для них на первый план выходят другие характеристики потенциального партнера. Некоторые исследования говорят, что женщин на ОК больше возбуждают способность мужчины финансово обеспечивать семью, эмпатичность и его умение поддерживать стабильные отношения. То есть они хотят найти в мужчине, в первую очередь, такого стереотипного «хорошего отца», безопасного партнера.

Реклама на Forbes

Таблетки могут повлиять на то, каких партнеров вы себе выбираете — и это, в свою очередь, может повлиять даже на частоту разводов

— Что же получается, гормональные таблетки могут помочь выбрать более «правильного» для отношений человека?

— Получается, что да, таблетки могут повлиять на то, каких партнеров вы себе выбираете — и это, в свою очередь, может повлиять даже на частоту разводов. Собственно, уже есть исследования, показывающие: женщины, выбирающие партнеров во время приема гормональных таблеток, реже разводятся — ведь они выбирают не столько «самцов», сколько «отцов». И здесь легко прослеживается, конечно, эффект эстрогена.

Опять же, есть научные работы, показывающие, что если вы выбирали партнера, пользуясь таблетками, а потом перестали принимать ОК, то у вас с большой вероятностью начнутся трудности в отношениях. И наоборот: если не принимали таблетки раньше, а в браке начали — это тоже может привести к проблемам в паре.

Так что если вы озаботились гормональной контрацепцией, уже состоя в паре, это может снизить влечение к вашему партнеру.

— И что же делать тогда? Бросать таблетки (или снова начать их принимать), разводиться? Или, может, попробовать обратиться к семейному терапевту?

Реклама на Forbes

— Если у вас в целом очень хорошие отношения с партнером, то остальные факторы — даже такие сильные, как влияние гормонов — будут иметь меньшее значение. Поэтому не отчаивайтесь: помните, что, вложившись в качество ваших отношений, вы можете многого добиться. Вы не являетесь заложницами контрацептивов.

11 способов развлечься, прежде чем мастурбировать

В этом месяце мы отмечаем Национальный месяц мастурбации. Хотя общество традиционно клеймило женскую мастурбацию, это невероятно ценно и является важной формой любви к себе. Кроме того, мастурбация имеет множество преимуществ для психологического и физического здоровья. Как рассказывает Bustle доктор Лорен Штрайхер, доцент кафедры акушерства и гинекологии Северо-Западного университета и автор книги Sex Rx: Hormones Health And Your Best Sex Ever , мастурбация может творить чудеса для вашего благополучия: она помогает вам спать , облегчают боли в теле, снимают стресс, а оргазмы высвобождают эндорфины, окситоцин и дофамин, которые помогают вызвать естественный кайф.Эмоционально мастурбация помещает вас в ментальное пространство, которое способствует оптимальному течению вашей сексуальной энергии. Сохранение контакта со своей сексуальной энергией может принести вам пользу во время сексуальных игр.

Я рассматриваю мастурбацию как время своего дня, когда я могу отключиться от остального мира и физически и эмоционально соприкоснуться со своими эмоциями и энергией. Это форма физической медитации, и я нахожу время, чтобы убедиться, что я нахожусь в пространстве, которое будет способствовать моему наиболее приятному и осознанному опыту.

Время моей мастурбации — это когда я позволяю себе по-настоящему расслабиться и всегда заканчиваю это, чувствуя себя эмоционально, духовно и физически обновленным.

У меня есть свой распорядок, чтобы настроиться на особое время: я зажигаю свою любимую свечу с яблоком и корицей, приглушаю свет, выключаю телефон, включаю плейлист и обнимаю палочку вибратор и моё одеяло. Я закрываю глаза, дразню свое тело и позволяю себе без всяких ограничений и стыда вспоминать свои самые горячие сексуальные контакты.Я думаю о горячем сексе, который у меня был за неделю до этого, или о своем фантастическом сексуальном опыте. Время моей мастурбации — это когда я позволяю себе по-настоящему расслабиться и всегда заканчиваю это, чувствуя себя эмоционально, духовно и физически обновленным.

В духе Национального месяца мастурбации, вот несколько способов, которыми вы можете возбудиться перед мастурбацией, потому что важность близости с самим собой очень важна.

1

Take A Bubble Bath

Погружение в успокаивающие, шелковистые пузырьки или ваш любимый аромат — это акт любви к себе.Используйте это время, чтобы разогреться, намылившись и поближе познакомившись со всеми тонкостями своего тела.

3

Посмотрите фильм с любимой знаменитостью

Визуально стимулируйте себя, наблюдая за тем, как вы влюблены в знаменитость.

4

Носите все, что заставляет вас чувствовать себя сексуально

Для меня хорошее настроение начинается с ощущения красоты, сексуальности и комфорта в собственной коже. Для меня есть что-то такое замечательное, такое личное в том, чтобы одеваться за моих глаз и только для удовольствия.Носите то, что вам нравится больше всего, будь то футболка оверсайз или кружевное белье.

5

Начать сексуальный разговор

Стимулирование мыслей является неотъемлемой частью физического и психического возбуждения. Вы можете заставить свою сексуальную энергию течь, начав секстинг-беседу с партнером — или даже взглянув на старые тексты из сексуальной беседы.

6

Слушайте свою самую сексуальную музыку

Плейлист, полный медленных, душных мелодий, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы получить хорошее настроение.

7

Закройте глаза и почувствуйте настоящее мгновение

Чтобы полностью испытать свое физическое удовольствие, вы должны полностью присутствовать в данный момент. Закройте глаза и посвятите себя этому моменту баловства и любви.

8

Подумайте о своем самом горячем сексуальном опыте

У всех нас есть сексуальный опыт, который все еще наполняет наше тело электричеством, когда он достигает нашего разума. Закройте глаза и позвольте себе вернуться в те невероятные моменты страсти и экстаза.

9

Создайте свою собственную фантазию

Ваша собственная фантазия уникальна и индивидуальна для вас. Создайте свой собственный сексуальный сценарий, каким бы безумным он ни был, и дайте своему разуму свободу участвовать в нем.

10

Посмотрите на сексуальные гифки на Tumblr

11

Принесите свои любимые игрушки

На этот раз все для вас, так что принесите свои удивительные игрушки.

Ваше время «я» бесценно, и вы должны найти время, чтобы полностью насладиться и почувствовать себя.Ты заслуживаешь это.

10 советов по достижению более сильного оргазма

С Днем национального оргазма! Ага, 31 июля — единственный день в году, посвященный восхвалению оргазмов. Хотя такие веселые праздники, как этот, и другие в том же духе — Национальный день Маргариты, кто-нибудь? — не так признан, как, скажем, Четвертое июля, их все же стоит отмечать. А когда дело доходит до Национального дня оргазма, лучший способ отпраздновать это — провести время в постели (или на кухне, или на коврике в гостиной, или в каком-нибудь другом изобретательном месте) и получить переживание, которое меняет определение слова «кульминация».»Здесь эксперты объясняют 10 техник, которые помогут вашему влагалищу почувствовать, что сейчас Рождество в июле.

1. Сделайте ставку на мастурбацию.

Прикосновение к себе в одиночку может помочь вам понять, что именно вам нравится, а что нет. партнерский секс не может. «Познание своего собственного тела и типа давления и трения, которые приносят удовольствие, действительно создает шаблон для того, чтобы узнать, как возбудить себя и испытать оргазм во время секса», — сказал сексопатолог и лицензированный семейный терапевт Ян Кернер, доктор философииД., автор книги Она приходит первой , рассказывает СЕБЕ.

2. Фантазируйте без чувства вины.

Фантазии могут помочь вам забыть о повседневных заботах, почувствовать себя менее подавленным и сосредоточиться на своем удовольствии, говорит SELF Джессика О’Рейли, доктор философии, постоянный эксперт Astroglide по вопросам секса и отношений. «Размышления о половом акте не являются признаком того, что вы хотите прожить его в реальной жизни, и фантазировать о других людях, кроме вашего нынешнего партнера, — это не обман», — говорит она.

Кернер соглашается.«Не стоит недооценивать силу психического возбуждения», — говорит он. Если вы не уверены, что у вас получается, О’Рейли рекомендует почитать на Literotica.com для вдохновения.

3. Настаивайте на прелюдии, чтобы получить супер-возбуждение.

Прелюдия заставляет ваше тело испытать наилучший оргазм. «Чтобы оргазм случился, необходимо, чтобы два процесса происходили параллельно», — говорит Кернер. Он объясняет, что первое — это отек сосудов или приток крови к гениталиям, а второе — миотония или мышечное напряжение. «Вы, безусловно, можете достичь минимального количества из них, необходимого для достижения оргазма, или вы можете выйти за рамки этого и вызвать еще больше вазоконгестии, миотонии и возбуждения, чем обычно.»

Если вы потратите достаточно времени на то, чтобы как можно активнее включиться, ваше тело получит шанс максимизировать эти процессы улучшения самочувствия. Этот дополнительный кровоток увеличивает чувствительность, и чем сильнее ваши мышцы, тем больше вероятность того, что вы почувствуете огромный чувство освобождения во время оргазма. Кернер предлагает думать обо всем своем теле как о эрогенной зоне вместо того, чтобы прыгать в тип сделки типа бам-бам-спасибо-мэм.

4. Привыкайте к немного эгоистичным — не только в постели, но и в жизни.

«Многие из нас настолько озабочены тем, чтобы доставить удовольствие нашим партнерам, что наше собственное удовольствие становится вторичным», — говорит О’Рейли. «Когда вы научитесь принимать помощь или удовольствие вне спальни, вам станет удобнее получать удовольствие во время сексуальной активности с партнером».

Она рекомендует тактику, например, попросить своего партнера о быстром массаже, не чувствуя, что вы всегда должны отвечать за услугу, принять помощь, которую предлагают другие, и научиться говорить «нет», когда у кого-то есть просьба, которая действительно вам доставляет неудобства (и что вы на самом деле хочу сказать нет, мы не пытаемся создать здесь монстра).«Для достижения оргазма необходимо научиться принимать помощь, поддержку и удовольствие», — говорит О’Рейли.

5. Выясните, что именно нравится вашему клитору.

Кернер не зря называет клитор «электростанцией женского оргазма». «Думайте о клиторе как о растопке костра, от которой разгорается пламя», — говорит он. Кроме того, как отмечает О’Рейли: «Исследования показывают, что лесбиянки испытывают больше оргазмов, чем женщины, имеющие половые контакты с мужчинами, что позволяет предположить, что введение пениса во влагалище не является окончательным путем к оргазму.«Хотя многим женщинам необходима прямая стимуляция клитора для достижения оргазма, это может означать разные вещи для разных людей. Определите, что это значит для вас, а затем убедитесь, что вы или ваш партнер учитываете это во время секса». Даже если вы занимаетесь половым актом, вы «может потянуться вниз и потереть клитор пальцами или вибратором», — говорит О’Рейли. Также возможно, что ваш клитор иногда требует меньше действий — научитесь слушать ее.

6. Но не сосредотачивайтесь только на клиторе. — не забывайте о своих монах .

О’Рейли предлагает стимулировать и ваш лобковый бугорок (он же лобковая масса). «Эта мясистая область над губами предназначена для того, чтобы помочь вам насладиться оргазмом», — говорит она. «Когда вы третесь о него — руками или терте им лобок вашего партнера, в зависимости от того, в каком положении вы находитесь, — вы одновременно натягиваете капюшон, закрывающий головку и ствол клитора». Это может создать своего рода поглаживающее движение, которое она сравнивает с пенисом, который выполняет ручную работу. И помимо лобкового бугорка, определенно исследуйте, как поиграть со своими половыми губами.

7. Введите точку G для армирования.

Многие ученые думают, что знаменитая точка G на самом деле является внутренним продолжением клитора, но все, что действительно имеет значение, — это то, что некоторым людям приятно уделять ей внимание. Самый простой способ получить это удовольствие — ввести свой указательный палец (или попросить партнера вставить свой) на несколько дюймов во влагалище ладонью вверх и согнуть палец, приближая его.

Изучение самоудовлетворения — Источник здоровья подростков

Расширение определения мастурбации

Ресурсы для сексуального самоудовлетворения часто говорят об одной вещи (мастурбация) с ограниченным определением (прикосновение к своим гениталиям способами, которые доставляют вам сексуальное удовольствие).Это узкое понимание может ограничить все способы, которыми люди доставляют себе удовольствие: мастурбация может включать больше, чем прикосновение к гениталиям, а сексуальное самоудовлетворение может включать больше, чем мастурбацию.

Удовольствие — это то, что тела могут испытывать по-разному. Иногда это вкусная еда, удобная одежда или сон. Тела также могут испытывать сексуальное удовольствие. Различные физические удовольствия не заменяют друг друга. Есть любимая еда — это не то же самое, что носить любимую одежду.Сексуальное удовольствие — это само по себе уникальное чувство, и вы имеете право испытать и изучить, что это значит для себя.

Есть больше способов испытать сексуальное самоудовлетворение, чем прикосновение к своим гениталиям. Другие ощущения, которые вы могли бы изучить, могут включать:

  • Прикосновение ко всем частям вашего тела, которые доставляют вам удовольствие (волосы, ягодицы, соски и т. Д.).
  • Использование секс-игрушек или других предметов для стимуляции вашего тела.
  • Наносить на себя массажные масла или лубрикант там, где это удобно.
  • Игра с различными ощущениями по всему телу (тепло / холод; удовольствие / боль; ощущения покалывания, мягкости, царапания и т. Д.).

Ваши чувства и воображение работают вместе, чтобы создать ваше личное эротическое и сексуальное пространство. Помимо физических ощущений, вы можете читать, смотреть или слушать то, что вы считаете сексуальным (например, эротику, фотографии, порно или музыку), или фантазировать о ситуациях, которые вас заводят.

Почему самоудовлетворение?

Потому что это хорошо.В этом может быть весь смысл. Некоторые другие причины, по которым вы можете заниматься самоудовлетворением, включают:

  • Снятие сексуального или физического напряжения
  • Снятие напряжения
  • Время проходит
  • Облегчение менструального цикла * / спазмов в животе
  • Стимулирование кровообращения
  • Узнай о своем теле и узнай, что тебе нравится
  • Готовимся к сексу с партнером
  • Создание связи со своим телом
  • Имея оргазм
  • Как избежать риска ИППП или беременности
  • Наличие сексуального опыта, которым можно поделиться с партнером

Кто занимается самоудовлетворением?

Всем! Люди любого возраста, пола, способностей, сексуальной ориентации, этнической принадлежности, культуры, религии и статуса отношений имеют право испытывать удовольствие и исследовать его посредством собственного удовольствия.

Изучение включений

Сексуальное возбуждение имеет психическую, физическую и эмоциональную составляющие. Некоторые признаки того, что вы можете быть возбуждены, включают:

  • Ощущение тепла или покраснение кожи
  • Ваше сердце бьется быстрее
  • Более тяжелое дыхание
  • Соски становятся твердыми или эректирующими
  • Пенисы *, вульвы * и клиторы * становятся эрегированными / набухшими
  • Производство прекама или вагинальных * жидкостей
  • Сексуальные мысли
  • Чувство большей связи со своим телом

Для получения дополнительной информации о том, как возбуждение может повлиять на гениталии, см. Наши информационные бюллетени Ниже пояса .

Чтобы выяснить, что работает для вас, может потребоваться немного времени и экспериментов. Вот некоторые общие примеры:

  • Ваши включения и то, как ваше тело на них реагирует, могут меняться в зависимости от множества факторов, таких как уровень вашей энергии, эмоциональное состояние, время, комфорт, этап жизни и т. Д.
  • То, что вас заводит один раз, может вас не удовлетворить, когда вы попробуете снова, или, может быть, это сработает только при определенных условиях.
  • Вы можете заметить, что сначала вас что-то возбуждает, а затем это заставляет вас хотеть заниматься самоудовлетворением.
  • Вы можете решить сначала попробовать самоудовлетворение, а затем потребуется некоторое усилие, чтобы возбудиться.
  • Вы можете заметить, что ощущение приятно, но не сексуально для вас.
  • Ваше тело может не реагировать на вещи, которые, по вашему мнению, будут сексуальными.
  • Вы можете обнаружить, что о некоторых вещах интересно думать, но делать это в реальной жизни вам неинтересно.

Как справиться с негативными чувствами

Хотя мастурбация — это совершенно нормальное и естественное занятие, у вас могут быть противоречивые чувства по этому поводу.Причины этого могли быть:

  • Стигма и стыд: Сексуальное самоудовлетворение вызывает много стигматизации. Из-за этого наслаждение самим собой может казаться постыдным, неправильным или ненормальным. Часто это идеи, которые мы почерпнули из школы, семьи или религии. Иногда переживание травмирующего события также может вызвать чувство стыда. Вопреки этим негативным сообщениям удовольствие — нормальная часть жизни.
  • Отсутствие знакомства с самоудовлетворением: Немногие люди узнают или думают о сексуальном удовольствии как части сексуального здоровья.Это может означать, что некоторые люди не говорят об удовольствии в целом или самоудовлетворении конкретно, не могут задавать вопросы об этом или не учатся думать об этом как о важной части своей сексуальной жизни. Иногда различные аспекты вашей личности (например, пол) могут повлиять на ваше чувство достоинства чувствовать себя хорошо. Желание испытать удовольствие, в том числе самоудовлетворение, — нормальное явление.
  • Чувства по поводу порно: То, как вы относитесь к порно, которое вы используете, может повлиять на ваши чувства относительно сексуального удовольствия, как положительно, так и отрицательно.Для получения дополнительной информации о том, как ориентироваться в чувствах вокруг порно, см. Наш Porn Literacy

Вот некоторые идеи для преодоления негативных чувств:

  • Превращение удовольствия в привычку помимо сексуального удовольствия. Последовательное, легко доступное удовольствие (например, поесть десерта, погреться на солнце или получить массаж) может напомнить вам, что вы заслуживаете того, что доставляет вам удовольствие. Усиление этого чувства несексуальными вещами может помочь, когда вы хотите вложить больше энергии в свое сексуальное удовольствие.
  • Планирование времени для него. Вы можете выделить время для самоудовлетворения в своем календаре так же, как если бы вы это делали для важной встречи или общения с друзьями. Если вы посвятите время изучению собственного удовольствия, это поможет вам почувствовать себя стоящим занятием.
  • Проведение исследований. Чтение, просмотр или прослушивание позитивных для секса вещей об удовольствии / самоудовлетворении может помочь переосмыслить то, как вы думаете об этом в своей собственной жизни.
  • Будьте добры к себе. Ваше отношение к самоудовлетворению продолжается. Сегодняшний день не будет таким, каким он будет всегда. Могут быть дни, когда понять свое удовольствие легко, и дни, когда это труднее.

Когда это перебор?

Нет особого количества самоудовлетворения, которое было бы слишком большим. Все разные. Вы можете никогда этого не делать или делать это несколько раз в день. Если вы обнаружите, что время, которое вы тратите на самоудовлетворение, мешает другим занятиям (например, учебе, общению с семьей или друзьями или другим обязанностям), это может быть признаком того, что вы должны подумать о том, как вы расставляете приоритеты. в твоей жизни.

В зависимости от того, как вы занимаетесь самоудовлетворением, может существовать физический предел тому, с чем ваше тело может справиться. Вы можете сделать перерыв, если заметите, что испытываете нежелательную боль или раздражение. Частое прикосновение к гениталиям не приведет к снижению чувствительности нервов в долгосрочной перспективе (хотя некоторые люди могут почувствовать покалывание или онемение после длительного или интенсивного сеанса). Вы можете заметить, что представление одних и тех же фантазий во время самоудовлетворения снижает их эффективность при возбуждении вас.Если вам начинают скучать ваши обычные занятия самоудовлетворением или фантазии, это может быть признаком того, что вам нужно сделать перерыв или попробовать что-то новое.

Если у вас сложное чувство собственного удовольствия или вас беспокоит то, как вы с ним справляетесь, поговорите об этом с кем-то, кому вы доверяете. Позитивные в сексе друзья, партнеры, консультанты, сексопатологи или медицинские работники могут быть отличными ресурсами для помощи, информации или поддержки в борьбе со смущением, стигмой, стыдом или другими чувствами, которые возникают у вас.

Если у вас есть вопросы по этой теме, не стесняйтесь обращаться к одному из наших инструкторов-сверстников. [Ссылка]


* Мы знаем, что это не те слова, которые все используют для обозначения своего тела (например, трансгендерные люди), и поддерживаем вас в использовании того языка, который вам больше всего подходит.

Последнее редактирование: май 2020 г.

возбуждение

Что такое сексуальное возбуждение?

Возбуждение — это чувство сексуального возбуждения.Когда вы возбуждены, ваше тело испытывает физические и эмоциональные изменения. Ваш пенис или клитор могут стать эрегированными (твердыми), набухшими и чувствительными, и вы можете почувствовать влажность на вульве, влагалище или на кончике полового члена.

Вы можете возбуждаться от сексуальной стимуляции в одиночку или с партнером, фантазируя или имея сексуальные мысли, или читая, просматривая или слушая эротические материалы (например, порно). Возбуждение также может произойти при прикосновении к очень чувствительным частям вашего тела (также называемым «эрогенными зонами»).Но не все чувствуют сексуальное возбуждение от прикосновения.

Чувство возбуждения может привести к множеству физических реакций или вообще ни к чему. Некоторые из изменений, которые могут произойти с вашим телом, когда вы возбуждены, включают:

  • Ваше кровяное давление, частота пульса, дыхание и температура повышаются

  • Ваши соски, половые губы и клитор наполняются кровью и становятся более чувствительными

  • Ваш пенис становится тверже и встает (это также называется эрекцией)

  • Ваше влагалище смазывается (намокает) и расширяется

Что такое половое влечение?

Ваше половое влечение (иногда называемое вашим «либидо») — это когда вы чувствуете желание заниматься сексом или морально или физически возбуждены сексуальными действиями, такими как мастурбация, сексуальные мысли, фантазии или сексуальный контакт с партнером.

Как мне узнать, в норме ли мое половое влечение?

Сексуальное влечение у всех разное. Не существует «нормального» количества, в котором вы должны хотеть заниматься сексом — сексуальное желание и интерес к сексу у всех разные, и со временем они могут измениться.

Ваше половое влечение может измениться в зависимости от стресса, принимаемых лекарств и других физических, эмоциональных факторов и факторов образа жизни. Некоторые люди хотят заниматься сексом каждый день или чаще, чем один раз в день, а некоторые люди редко или никогда не хотят заниматься сексом.Некоторым людям необходимо иметь сильную эмоциональную связь с кем-то, чтобы интересоваться сексом (иногда это называется демисексуальным). Другие люди могут не нуждаться или даже не хотеть иметь эмоциональную связь с людьми, с которыми они занимаются сексом. Люди, не испытывающие сексуального влечения к кому-либо, могут идентифицировать себя как асексуалы.

Если у вас низкое половое влечение, и это вас беспокоит или расстраивает, возможно, у вас что-то, что называется гипоактивным расстройством сексуального влечения. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы усилить сексуальное влечение, если хотите.

Что такое эрогенные зоны?

Некоторые части тела имеют множество нервных окончаний и вызывают возбуждение или возбуждение при прикосновении к ним — это ваши эрогенные зоны. Самая большая эрогенная зона для большинства людей — это область их гениталий: вульва, клитор, половые губы, влагалище, анус, промежность, половой член, мошонка и простата. Другие распространенные эрогенные зоны включают грудь и соски, шею, губы, рот, язык, спину, пальцы рук, ног, руки, ступни, мочки ушей, ягодицы и бедра. Но обычно половой член и клитор наиболее чувствительны.

Любая часть вашего тела может считаться сексуальной — все разные, и их эрогенные зоны тоже. То, что вам нравится, может не понравиться вашим партнерам, поэтому попросите их узнать!

Каков цикл сексуальной реакции?

Цикл сексуальной реакции — это то, как ваше тело реагирует на сексуальное возбуждение. Это может случиться с партнером, с вами… и даже во сне! Вы не всегда проходите все этапы цикла — вы можете остановиться в любой момент.

Первый шаг — желание , или сексуально возбуждающие мысли. Это может привести к возбуждению, когда ваше тело будет готово к сексу. У вас учащается пульс, мышцы напрягаются, а кровь течет к гениталиям.

Следующий шаг — фаза плато , когда вы действительно возбуждены и поддерживаете это чувство, мастурбируя или занимаясь сексом.

В конце фазы плато оргазм , когда напряжение, которое вы создали, снимается серией мышечных спазмов, которые кажутся действительно хорошими.Ваше тело вырабатывает эндорфины — гормоны, которые делают вас счастливыми и расслабленными.

Фаза разрешения происходит в конце цикла сексуальной реакции, независимо от того, есть у вас оргазм или нет. Разрешение означает, что ваше тело возвращается к тому состоянию, в котором оно было до вашего возбуждения.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше. Как эта информация может быть более полезной? (по желанию)

Как эта информация вам помогла? (по желанию)

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Мастурбировать, не касаясь своих гениталий, можно

Наш текущий кризис, кажется, прямо сейчас влияет на половое влечение каждого, хотя и по-разному. Может быть, вы возбуждены AF, потому что у вас не было контактов с людьми в течение нескольких недель. Или, может быть, физическая близость больше не учитывается в вашей иерархии потребностей. Где бы вы ни попадали в спектр между этими двумя крайностями, Киана Ривз, сексуальный педагог и директор по образованию оздоровительного бренда каннабиса Foria, может поделиться посланием: приоритетное значение имеет самоудовлетворение, и вполне возможно практиковать мастурбацию, не касаясь своих гениталий. вообще.

Напоминаем, что мастурбация предлагает множество преимуществ, от снижения стресса и беспокойства до улучшения сна и не только. Итак, есть очевидная потенциальная ценность в том, чтобы поднять себе настроение, но, по словам Ривза, нам нужно мыслить немного шире в нашем понимании, так это наше широко распространенное внимание к стимуляции гениталий.

По определению мастурбация означает стимуляцию собственных гениталий для удовольствия, но Ривз считает, что это можно расширить, учитывая, что наши репродуктивные органы — не единственная часть нашего тела, участвующая в получении сексуального удовольствия.«Все наше тело, включая наш самый большой половой орган, мозг, вовлечено в удовольствие — так почему бы не расширить наше представление о мастурбации?» она говорит. «Я определяю мастурбацию как прикосновение к собственному телу и его движения, которые питают чувственную и сексуальную связь, которая у вас есть с самим собой. У нас повсюду есть эрогенные зоны, которые могут быть включены в то, как мы испытываем сексуальное удовольствие».

«Я определяю мастурбацию как прикосновение к собственному телу и его движения, которые питают чувственную и сексуальную связь, которая у вас есть с самим собой.»- Киана Ривз, секс-педагог

Просто расширив наше представление о том, что значит мастурбировать, Ривз считает, что мы можем переосмыслить то, что часто является рутинной деятельностью, ориентированной на конечный результат, в нечто более исследовательское и новое.» Мы склонны быть целью. — ориентируется во время мастурбации и уделяет столько внимания гениталиям, что мы забываем, что у нас есть все тело, которое любит, когда к нему прикасаются », — говорит она.

Истории по теме

3 преимущества мастурбации, не касаясь своих гениталий

1.Это действует как сольная прелюдия.

Включение движения и других ощущений в ритуалы самоудовлетворения может действовать как своего рода сольная прелюдия, — говорит Ривз, — набирая тепло на тот случай, когда мы, в конце концов, дотрагиваемся до гениталий.

2. Это связывает нас с удовольствием

Она также считает, что подобные эксперименты могут, по сути, включить кран, который изменит наше восприятие повседневной жизни. «Прикосновение к себе с любовью и с желанием может поддерживать поток чувственных соков для нас в течение дня и поддерживать связь с ощущением удовольствия в наших телах», — говорит она.«Это может быть положительным якорем, который может уравновесить эмоции, с которыми труднее справиться, особенно когда мы чувствуем стресс или подавлены», — говорит она.

3. Это помогает вам познать себя

Кроме того, мастурбация, не касаясь своих гениталий, может помочь вам «стать лучшим любовником для себя», — говорит Ривз. «Каждый из нас настолько уникален, что дать себе полное разрешение исследовать собственное тело — это своего рода освобождение от того, чему нас учили, и вы можете быть просто удивлены тем, что на самом деле приятно.Но вы не узнаете, пока не попробуете ».

Чтобы попробовать свои силы в мастурбации, не касаясь гениталий, попробуйте шесть конкретных предложений Ривза, приведенных ниже.

6 советов по мастурбации, не касаясь гениталий, по словам сексолога

1. Стимулируйте грудь

Ривз советует подумать о том, как вы хотите, чтобы к вашей груди прикасались, а затем переходите к следующему: «Полные руки, игра со своими сосками, масло или без масла? Поэкспериментируйте с различными типами прикосновений — мягкими, твердыми, касающимися, тянущими, ущипнувшими и т. Д. », — говорит она.В конце концов, оргазмы груди — это вполне нормально.

2. Шлепни эту попку

Попки, говорит Ривз, — недооцененная эрогенная зона, и она большая поклонница массажа для получения удовольствия. «Хотя массировать собственные ягодицы непросто, мы определенно можем почувствовать их полноту и изучить такие вещи, как хватание, шлепание, тряска и т. Д.»

3. Танец

Каждую ночь, когда дети Ривза ложатся спать, она выключает свет и начинает танцевать самостоятельно. «Я перемалываю его, как будто это 2 а.м. в клубе, а пол и стены — мои возлюбленные, — говорит она. — Честно говоря, [танец] — один из самых очищающих, воплощенных способов сохранить живую нить чувственности и оставаться ярким самим собой ».

4. Изучите искусство самомассажа

«Нанесите масло на себя так, как вы бы хотели, чтобы это делал любовник», — говорит она. «Потратив время, усилия и внимание, вы сможете понять, как вам действительно нравится быть затронутым, где вы хотите, чтобы прикосновение задержалось, какое давление, внимание, скорость и ощущения вам нравятся.»

5. Поэкспериментируйте со звуком

Любой, кто когда-либо кричал в подушку, знает, насколько слабым может быть простое разрывы звука. По этой причине Ривз предлагает вам шуметь, а не высвобождать гнев (как вы можете кричать). в подушку), но с сексуальным напряжением. «Звук перемещает вещи внутри нашего тела», — говорит она. чтобы занять место.«Все эти компоненты могут помочь вам получить доступ к энергии, чтобы почувствовать себя сексуальным и достичь оргазмической высоты.

6. Дышите с намерением

Ривз говорит, что дыхание играет центральную роль в каждом сексуальном опыте по ряду причин, а именно из-за его успокаивающего эффекта. «Когда мы полностью вдыхаем живот, наши мышцы расслабляются, наши тела наполняются кислородом, кровообращение поддерживается, и наша нервная система получает поддержку», — объясняет она. находясь в лучшем свободном пространстве, чтобы испытать оргазм.

Кроме того, добавляет она, работа с дыханием позволяет нам присутствовать в переживаниях нашего тела. «Вы можете заметить, что когда вы с партнером, ваше дыхание может начать учащаться и становиться громче, а когда вы приближаетесь к кульминации, оно может становиться короче и происходить с более короткими интервалами», — говорит она. «Используйте дыхание вместе с собой как эксперимент по обращению внимания на свои собственные дыхательные паттерны, и когда вы заметите напряжение в своем дыхании, попробуйте дышать глубже, чтобы увидеть, как это меняет ваш опыт».

советов по борьбе с эректильной дисфункцией и усилению возбуждения для мужчин

Рэнди Фэрис / CORBIS

Следуйте этим советам, чтобы оставаться в восторге от занятий любовью после 50.

1. Понять, почему все изменилось. Во всем виновата эволюция: биологическая миссия жизни — воспроизводить жизнь. На протяжении веков люди эволюционировали, чтобы в полной мере использовать свои репродуктивные возможности. Вот почему молодые люди любят бегать рысью. Однако после 50 лет нервная система становится менее возбудимой, и эротические позывы остывают. В какой-то момент даже некогда похотливые козлы могут подумать невероятную мысль: Гы, я не хочу — я не возбужден.

В то время как у женщин яйцеклетки прекращаются в период менопаузы, мужчины могут иметь детей в любом возрасте. Впрочем, это не делает секс после 50 неудачным занятием; эрекция может стать неустойчивой, и возбуждение больше не происходит автоматически. Короче говоря, это требует работы. Как недавно сказала 66-летняя подруга: «Она хотела, и мне это нравится с ней, но я просто не мог с этим справиться».

2. Помните, что препараты для эрекции не влияют на возбуждение. У молодых мужчин возбуждение и эрекция являются синонимами.После 50, напротив, все меняется: пожилой мужчина может хотеть секса и чувствовать возбуждение без эрекции, или он может получить эрекцию, но не чувствовать возбуждения.

Эта развязка многих смущает (понятно!). Некоторые ищут облегчения с помощью препаратов для эрекции, полагая, что если механизм на месте, то будет и мотив. Они выпивают таблетку, а затем чувствуют себя преданными, когда они не чувствуют себя возбужденными. Вот почему: лекарства для эрекции просто усиливают приток крови к половому члену. Они не влияют на возбуждение, что субъективно.Это одна из причин, по которой более половины мужчин, получивших первоначальный рецепт на лекарство от эректильной дисфункции, никогда не получают его повторно.

3. Наслаждайтесь сборкой. Психологически у подарка есть веская причина: время, необходимое для его распаковки, вызывает предвкушение и добавляет изюминки как подарку, так и получению. Ожидание секса также усиливает возбуждение. Вот почему сексопатологи призывают пары, которые немного продвинулись дальше горячего и тяжелого этапа, назначать секс-свидания заранее: когда пожилые люди ждут, чтобы почувствовать спонтанное возбуждение, секса может не быть.(Вот одна из форм «упаковки подарка», которая почти наверняка вызовет возбуждение у пожилого мужчины: купите себе медовое нижнее белье.)

Как мне достичь оргазма самостоятельно: советы по мастурбации и советы по использованию секс-игрушек

Конечно, секс — это здорово, но пробовали ли вы мастурбацию? Знание собственных точек удовольствия — важная часть здоровой сексуальной жизни, так как это поможет вам достичь невероятных оргазмов, а также даст вам возможность показать партнеру (-ам) именно то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Фактически, недавнее исследование показало, что 46,4% из нас испытывают лучший оргазм, когда мы точно знаем, на какую из наших кнопок нам нужно нажать. Так что лучшего предлога для проверки этой теории на себе нет.

Удовольствие женщин всегда было важным, но за последние два десятилетия оно стало более популярным — в основном из-за того, что вокруг него стали чаще обсуждаться такие шоу, как Секс в большом городе , а также бум товаров для сексуального здоровья на полках магазинов.

Рост числа разговоров о женском удовлетворении помогает отвлечься от порнографических и сильно дезинфицированных представлений о сексе, на которых выросло большинство из нас.Вместо этого это неприкрытый подход, который побуждает нас исследовать свое тело без каких-либо ограничений. Лучшие новости? Для этого вам даже не нужен партнер.

По этому поводу мы перечислили наши главные советы, как максимально использовать это время в одиночестве, ниже.

Инвестируйте в секс-игрушку

Хотя мы все привержены принципу «сделай сам», иногда нам нравится сидеть сложа руки и позволить игрушке делать всю работу за нас. К счастью, существует множество секс-игрушек, которые могут вызвать восторг, и, поскольку фемтех — это растущая область инноваций, эти игрушки становятся все лучше и лучше.В этом году популярность секс-игрушек также выросла: эксперты по электронной коммерции Salesfire заявили, что в первом квартале 2021 года сектор секс-игрушек увеличился на 32,9% по сравнению с тем же периодом 2020 года. больше о стимуляции клитора или фанатике точки G, мы собрали здесь наши любимые секс-игрушки.

Лучшие секс-игрушки, в которые стоит инвестировать, независимо от того, одинок вы или любимый, потому что секс = лучший стимул хорошего самочувствия

Запишитесь на пробег 5K

Хорошо, выслушайте нас.Исследование, опубликованное в журнале Evolution and Human Behavior , показало, что даже предвкушение соревнований может привести к повышению уровня тестостерона у женщин на 24%, который является гормоном, который может повысить ваше либидо. Если 5 км не для вас, упражнения в целом стимулируют кровоток, что может поднять вам настроение и усилить желание — идеальное сочетание, когда вы в следующий раз почувствуете себя.

Go всего тела

Когда мы идем в одиночку, мы часто идем прямо в пах.По данным Института Кинси, только 11% из нас прикасаются к груди, несмотря на то, что некоторые женщины действительно могут кончать с помощью стимуляции сосков. Дженн Дэвис, автор книги Клитическое руководство по женскому самоудовлетворению , хочет встряски. «Думайте о своих сосках как о клиторе вашей груди», — говорит она, предлагая эту технику дразнить: смочите пальцы и, начиная с внешнего края вашего ореола, проведите пальцем по направлению друг к другу. Прокрутите сосок между кончиком пальца и большим пальцем, затем повторите с другой начальной точки на венчике.

Найдите свою сторону

Ничего общего с разделением постели, это о поиске самой приятной стороны своей… вульвы. «Многие женщины обнаружили, что одна сторона их клитора или половых губ может быть более чувствительной, чем другая», — описывает Дэвис. «Попробуйте сначала погладить только одну сторону и посмотреть, как реагирует ваше тело, а затем просто смените сторону». Эти штрихи могут быть восходящими и нижними, из стороны в сторону, круговыми или даже постукивающими. Кто знал?

Используйте смазку

Смазка предназначена для жизни, а не только для пенисов.Сексолог д-р Сэди Эллисон, автор книги «Щекочите свое воображение: руководство для женщин по сексуальному самоудовлетворению », говорит: «Смазку следует использовать, когда вводите во влагалище что-либо крупнее пальца». Почему? Для скользкого-скользкого-скользкого веселья, вместо того, чтобы тереть влагалище неправильным (читай: раздражающим) способом.

Это лучшие лубриканты для секса и мастурбации (потому что сексуальное благополучие является важной частью вашей рутины ухода за собой)

Смените позу

У вас есть миссионерская мастурбация — соло-поза, которую вы всегда выбираете? Оказывается, то, что вы делаете с ногами, может повлиять на то, что происходит между ногами.«Самым большим открытием, которое я обнаружил, когда я обнаружил себялюбие, было то, что, просто изменив положение своего тела, я мог изменить чувства и, в некоторых случаях, типы оргазмов, которых я мог достичь», — делится Дэвис. Если вы по умолчанию лежите на спине, попробуйте одно из следующих действий: лягте на живот и потрите игрушку / подушку; тянуться сзади; встать на четвереньки и пригнуться к игрушке; встать на колени и коснуться себя, глядя в окно; встать (идеально подходит для душа).

Сделайте ролл клитора

Ваш мастерский мастурбационный ход вообще не может иметь ничего общего с поглаживанием.Вы когда-нибудь пробовали делать ролл для клитора? (Недоступно в вашем местном суши-ресторане). «Обхватите клитор большим и указательным пальцами, затем осторожно сожмите и приподнимите его. Осторожно скатайте его между пальцами », — описывает Эллисон. Начинайте медленно — «исследуйте легкие щипки и рывки, чтобы увидеть, как он отреагирует», — добавляет она, — затем увеличивайте темп / давление, если вы чувствуете себя на перекате, так сказать.

Попробуйте рассеять его

Вы когда-нибудь замечали, что, когда вы балансируете на грани оргазма, ваш вибратор может внезапно перестать чувствовать себя действительно хорошо — до ощущения, будто у вас есть пневматическая дрель на ваших половых органах? Для работы с вашей чувствительностью доктор Эллисон рекомендует метод диффузии.Поместите три пальца рядом между вибратором и клитором, когда начнете кончать. «Это позволяет продолжать стимуляцию, но с более мягкой вибрацией», — объясняет она. Или переключитесь на ручную стимуляцию, когда вы достигнете точки невозврата.

Лучшие секс-игрушки, в которые стоит инвестировать, независимо от того, одинок вы или любимый, потому что секс = лучший стимул хорошего самочувствия

Rock the P-floor

Ваш таз может сделать больше, чем просто заставить вас принять забавные позы йоги .По словам тренера по сексуальности Карлайла Янсен, автора книги Sex Yourself , ваши мышцы тазового дна могут усиливать оргазм — и опрокидывать вас, когда играть трудно. «Сжимание тазового дна» (это сжимание и расслабление, как если бы вы останавливали мочу — извините, убийца настроения), «чувствую себя потрясающе, потому что ваш клитор зажат прямо между этими мышцами», — объясняет она. «Это также отличный способ преодолеть« горб », когда вы близки к оргазму: несколько своевременных сжатий могут подтолкнуть вас прямо к нулю.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *