самый возбуждающий женщин видео
самый возбуждающий женщин видеоВ браке уже 16 лет, былая страсть давно ушла в далекое прошлое. Секс для меня стал просто супружеским долгом. Терпеть такого я больше не могла, вот и купила (увидела рекламу) капли Распутница. Применяю их каждый раз перед интимной близостью. Муж об этом ничего не знает. Зато сейчас очень удивляется, что со мной произошло. Откуда взялась такая страсть. Но пусть это останется моим маленьким секретом.
rendez vous женский возбудитель отзывы покупателей правдивые, чтобы выебать подсыпал маме женский возбудитель
самый крутой женский возбудитель
как самому сделать женский возбудитель
женщина возбуждает парня
возбуждающие гели для женщин отзывы
Массаж для женщин. Видео. 3 альбома. 5 видео. Добавить в альбом. Тренинги и обучение. 21к. Возбуждающий оздоровительный массаж. Массаж для женщин. 239 588 просмотровчетыре года назад. Все люди из сегодняшнего видео доказали, что оставаться позитивными и сильными духом – самое важное качество.
самый крутой женский возбудитель самый возбуждающий женщин видео
rendez vous женский возбудитель отзывы покупателей правдивые чтобы выебать подсыпал маме женский возбудитель самый крутой женский возбудитель как самому сделать женский возбудитель женщина возбуждает парня возбуждающие гели для женщин отзывы как возбудить любую женщину возбудитель для женщин шпанская мушка
самый возбуждающий женщин видео как самому сделать женский возбудитель
как возбудить любую женщину
возбудитель для женщин шпанская мушка
возбуждающий массаж для женщины своими руками видео
сильнейший женский возбудитель форум
где заказать женский возбудитель в екб
безопасные возбудители для женщин
У 9 из 7 моих пациенток восстанавливалась нормальная микрофлора. Девушки снова хотели наслаждаться сексуальной жизнью, хотя до этого жаловались на сухость, боли, рези, жжение. Могу рекомендовать препарат и вам. Попробуйте, чтобы оценить эффективность. Препарат действительно очень качественный и эффективный. В последнее время в сексуальной жизни далеко не всё получается, так что подруга мне посоветовала этот возбудитель, который пришелся мне по душе. Рекомендую. Мне муж сам предложил попробовать это средство, ведь в домашней суете и заботах за двумя детьми действительно забываешь, что являешься женщиной и женой. Действие капель наступает очень быстро — завожусь с полоборота. Радует натуральный состав и цена.
|
Как пользоваться вибратором — 7 шагов + 10 техник мастурбации. Видео
Автор Mika Miro (Medow) На чтение 31 мин Просмотров 15.7к. Опубликовано
Если вы до сих пор не знаете как пользоваться вибратором, то боюсь вы уже пропустили множество незабываемых оргазмов в своей жизни. Но не торопитесь расстраиваться. Как говорится лучше позже чем никогда!) В этой статье мы расскажем вам все секреты правильного использования вибратора для получения максимального удовольствия.
Инструкция эта будет описывать использование самого простого вагинального вибратора фаллической формы без каких либо специфических функций и возможностей.
В самой первой стать мы уже достаточно подробно рассказали об интимных вибраторах как самых популярных секс игрушках. Вы уже знаете что это такое, зачем они нужны и каков принцип их действия и воздействия на эрогенные зоны женщины. Последние две статьи были на тему:
А теперь, наконец-то, хотелось бы более подробно рассказать как при помощи данного приспособления отправиться (и даже прихватить с собой партнера) на седьмое небо удовольствия!)
В общем на этой странице будет изложено полное руководство как правильно использовать вибратор женщине как для собственного удовлетворения так и совместного получения удовольствия с партнером во время секса.
Из этой статьи вы узнаете:
- Как подготовить вибратор и саму себя к стимуляции, а также какие вспомогательные средства нужно иметь для этого.
- 10 техник мастурбации вибратором для женщин, а также приемы использования его во время секса с мужчиной.
- Уход за секс игрушкой, чем обрабатывать после использования и как хранить в зависимости от материала из которого сделано устройство.
В общем будет рассмотрен полный цикл от распаковки нового вибратора, его применения и до очистительных мероприятий после его использования.
Итак поехали!)
Знакомство с вибратором и подготовка его к использованию
Вы долго выбирали и наконец-то купили свою первую вибро игрушку. И вот она чудо посылочка на руках!) Немного волнуясь и в тоже время уже потихонечку возбуждаясь от предвкушения неизведанного доселе удовольствия, вы быстренько распаковываете его. И вот что нужно сделать в самую первую очередь:
- Изучить инструкцию. Понятно, что ручки то тянутся уже к игрушке, но первое, что вам следует взять из этой коробочки это инструкцию. Для начала ее следует хотя бы поверхностно просмотреть, особенно рекомендации по применению. Внимание следует обратить на следующие моменты:
– Можно ли погружать устройство в воду?
– С лубрикантом на какой основе рекомендуется применять?
– Как правильно очищать игрушку до и после использования?
– Как управлять скоростями и режимами?
- Осмотреть вибратор. Теперь, когда получена первая информация, можете взять интимный вибратор в руки, внимательно осмотреть его, пощупать и убедится в том, что с ним все в порядке (хотя бы внешне).
- Зарядить или вставить батарейки. К этому времени вам уже наверное будет нестерпимо хотеться включить его. А для этого вибратор необходимо зарядить или вставить в него батарейки. Иногда они идут в комплекте, а порой их приходится покупать отдельно.
- Разобраться с управлением. Теперь, когда устройство будет готово, включите его, держа в руках. Попробуйте все режимы и кнопки управления. Разобравшись в управлении сразу, вы избавите себя от лишних трудностей в моменты приятных переживаний.
- Дезинфекция. Перед тем как использовать вибратор важно не просто вымыть его, а тщательно продезинфицировать. Во время производства, упаковки, транспортировки его могли касаться чужие руки, на поверхность могла осесть пыль. Поэтому важно обработать игрушку с помощью Мирамистина или Хлоргексидина. Эти вещества можно найти в аптеке, они позволят уничтожить загрязнения, которые не видны глазам. Применять спирт, перекись водорода или другие составы не рекомендуется, они могут вступить в реакцию с материалом и повредить его.
2 основные настройки управления вибратором
Каждый вибратор в зависимости от его модели будет обладать своим функциональным набором. Основа воздействия это конечно вибрация, но она может быть разной в зависимости от настроек. Существует 2 основных параметра настройки, это:
- Скорость (частота вибрации) – чем ниже скорость вибраций тем она грубей, чем выше – тем она мельче, а колебания чаще. Как правило регулируется этот параметр кнопочками либо поворотным реле (крутилочкой) в основании игрушки. В некоторых моделях, к которым создаются мобильные приложения, этот параметр может задаваться непосредственно в самом приложении. Смотрите виды управления вибраторами.
- Рисунки – это когда частота меняется по определенному рисунку (или графику) в каком-то небольшом отрезке времени. Этот рисунок зацикливается и постоянно повторяется. Таких рисунков может быть несколько в зависимости от модели. Как правило чем дороже модель вибратора, тем больше рисунков вибрации она имеет. Переключаются они также с помощью кнопок либо через приложение.
Конечно в самом начале, когда вы только начнете пользоваться вибратором, рисунки вам не пригодятся, так как это уже более искушенные настройки для более опытных пользователей. Рисунки вам понадобятся позже, когда вы уже будете знать толк в этом деле и отлично понимать свои вкусы и предпочтения. Если вы только знакомитесь с этой секс игрушкой, то вам вполне будет достаточно регулировать только частоту вибраций (скорость).
Как мы уже упоминали выше, при знакомстве с устройством важно сразу разобраться с управлением, чтоб в процессе ласк не отвлекаться, а быстренько подстраивать работу игрушки под свои нужды.
Лубрикант для нежного взаимодействия с вибратором
Теперь, когда вы разобрались с функциональностью вашего вибратора и его настройками, настало время упомянуть еще об одном важном атрибуте, который призван сделать вибрации и прикосновения еще более нежными. Речь идет о лубрикантах, то есть смазывающих средствах. При использовании любой вибро игрушки требуется использовать лубрикант. Он поможет плавному скольжению устройства по телу. Особый состав лубриканта каждое прикосновение вибратора сделает более чувственным и комфортным.
Вообще лубриканты бывают на разной основе:
- на водной;
- на силиконовой;
- на масляной.
Большинство секс-игрушек используются со смазкой на водной основе. Она подходит для реалистиков, силиконовых вибраторов, устройств из геля и ПВХ. При этом смазка может быть не только обычной, но еще согревающей или охлаждающей, возбуждающей или ароматизированной, антибактериальной и с анестетиком.
Правильно подобранный вариант усилит переживания. Читайте более подробно о всех видах лубрикантов и их назначениях. Купить качественную смазку можно в секс-шопе или аптеке.
Лубрикант наносится как на сам вибратор так и на место воздействия. Для применения требуется немного вещества:
- При густом геле — небольшое количество объемом с 2 горошины;
- Жидкое средство — около столовой ложки.
По мере использования вибратора можно добавлять смазку, так как она может испарятся.
Как подготовить себя к игре с вибратором?
Итак все необходимое у Вас уже есть: вибратор есть, с управлением разобрались, лубрикантом обзавелись. Кажется все готово к тому, чтобы начать минуты незабываемого блаженства. С технической стороны все так и есть, но еще важно позаботится и о своем настроении.
Обычно девушки, которые обращаются к своему вибро другу уже обладают соответствующим настроением (потому-то они и обращаются к нему, чтоб это настроение реализовать!). Но поскольку вы в этом деле скорей всего еще новичок, думаю будет полезно дать вам несколько рекомендаций по поводу того, как подготовить себя к играм с вибратором и при этом получить максимум удовольствия.
Главная ваша задача – возбудится! А для этого каждой из вас нужно определится что больше всего вас заводит.
Для этого можно использовать например:
- Прием длительной горячей ванны;
- Чтение любимой эротики;
- Использование определенной музыки, запахов или освещения.
- Проведение некой прелюдии с самой собой. Вот вам в помощь советы по техникам женской мастурбации;
- Просмотр порно, если для вас это приемлемо;
- Бокал вина. Некоторым это так же хорошо помогает отвлечься и расслабится.
В общем вы должны выбрать то, что позволит именно вам максимально расслабится и возбудится. И это не обязательно должно быть что-то из того, что мы привели в пример. Это может быть все что угодно, главное добиться необходимого настроения и возбуждения перед тем как использовать вибратор.
Для достижения максимального удовольствия важно хорошо знать свое тело. Желательно знать свои самые чувствительные места и точки, стимуляция которых вас быстро окунет в море блаженственных ощущений.
10 Техник мастурбации вибратором
Главный ключ к достижению максимального удовольствия – это экспериментирование. Ниже мы рассмотрим ряд техник, которые помогут вам пользоваться вибратором с максимально приятным для вас эффектом. Пробуйте все нижеописанные техники и приемы, подстраивайте их под себя если надо, в общем экспериментируйте и получайте от этого удовольствие!)
1. Прелюдия
Цель любой прелюдии, как вы помните, заключается в том, чтоб возбудиться как можно больше, поэтому начинаем с далека и плавненько приближаемся к самым заветным зонам!)
Для начала попробуйте поводить вибратором по по всем своим чувствительным местам – но не самым эрогенным. Попробуйте начать с груди, вокруг сосков и внутренней части бедер. У некоторых девушек шея, губы, живот и даже внутренняя часть локтевого изгиба руки также хорошо реагируют на вибрацию и вызывают достаточно приятные нежные ощущения.
Как только вы почувствуете, что ваше возбуждение начинает нарастать сосредоточьтесь на ощущениях во влагалище, но пока еще не прикасайтесь к нему вибратором, продолжайте стимулировать чувственные места. Постепенно, блуждая вокруг да около, спускайтесь ниже к еще более чувствительным зонам. Начните с внутренней части бедер, нижняя часть ягодиц, окололобковая часть живота. Постепенно вы начнете приближаться к большим половым губам и клитору. Но ни в коем случае не прикасайтесь к самому клитору и уж тем более не вводите игрушку внутрь!
Продолжайте ходить вокруг до тех пор, пока ваше тело не начнет дрожать от желания и просто умолять вас приступить к прямой стимуляции. Это очень важно для того чтоб в дальнейшем испытать еще больше удовольствия.
2. Нежное подразнивание влагалища
Эта техника похожа на предыдущую за исключением того, что теперь вы будете сосредотачиваться больше на контакте с влагалищем, но этот контакт должен быть минимальным и легким.
Начинаем с круговых движений, словно описывая контур вокруг больших половых губ головкой вибратора. Затем прислоните его кончик к промежности и нежно поводите им по ней. Протяните игрушку от промежности до клитора, касаясь только больших и малых половых губ, остановитесь не доходя до клитора и медленно начните спускаться обратно к промежности.
К этому времени ваше возбуждение может быть уже на столько сильным, что вы едва будете удерживать себя от мыслей поскорей ввести его в себя на всю длину, но не делайте этого. Потерпите еще чуточку, продолжайте дразнить себя так долго на сколько у вас это получится.
3. Стимуляция клитора вибратором – 3 способа
И вот мы постепенно добрались до самого частого виновника женских оргазмов – до клитора!) Кто не в курсе читайте и смотрите где находится клитор и как его найти. А сейчас мы более подробно разберемся как правильно использовать вибратор для стимуляции клитора.
Для начала я советую поводить кончиком вибратора вдоль клитора по обе стороны от него. Причем лучше для начала отступить от самого клитора подальше, дабы проверить свои ощущения и определится с мощностью вибраций. Дело в том, что чувствительность клитора у всех девушек разная и поэтому общих рекомендаций по игре с ним быть не может.
Есть несколько вариантов, что можно попробовать после вышеописанной подготовки:
- Можете точечно прислонять кончик вибратора к клитору сверху, либо прислонить его с одной из его сторон.
- Можете осуществлять круговые втирающие движения как вокруг головки клитора так и по самой головке, как головкой вибратора так и всей его поверхностью.
- Можно подобно лодочке скользить по клитору всем вибратором, вдоль половых губ и обратно.
4. Посредственное воздействие на клитор – 2 приема
Для некоторых женщин прямое воздействие на клитор неприемлемо в силу того, что он у них он очень чувствительный. В таком случае, прямая стимуляция может быть даже болезненной. Если вы относитесь к числу таких женщин, не спешите расстраиваться, так как есть парочка приемов, с помощью которых можно все с легкостью поправить.
- Стимуляция вокруг. Вы можете продолжать стимулировать клитор вокруг, не прибегая к непосредственному контакту с ним. Вибрации в окружающих тканях будут частично передаваться и самому клитору при этом это будет куда более мягкое воздействие, а поскольку клитор чувствительный, такой стимуляции будет более чем достаточно.
- Стимуляция через капюшон. Капюшон это кожа которой обволакивается тело клитора (аналог крайней плоти на мужском члене). У некоторых женщин головка клитора прикрывается капюшоном, у некоторых нет. У кого он прикрыт больше, тем проще – вы изначально уже будете стимулировать клитор через него. У кого головка в большей степени оголена, вам лучше стимулировать ту часть клитора, которая прикрыта капюшоном. Такая стимуляция будет менее интенсивной, но не менее приятной.
5. Полный контакт
Эта универсальная техника позволит одновременно воздействовать на всю поверхность гениталий. Для этого вам нужно положить вибратор на вагину всей его продольной поверхностью и придавить. Головка игрушки, где исходят наиболее сильные вибрации, ложится на клитор или подпирает его снизу (смотрите по ощущениям, что для вас лучше), а вся остальная длина ложится на малые и большие половые губы и промежность. Если вы сдвинете ноги вместе то держать вибратор в таком положении вам будет на много проще.
6. Проникновение вибратора во влагалище – 4 техники стимуляции
Если все предыдущие рассмотренные нами техники были предназначены для внешней стимуляции, то теперь настало время углубиться в прямом смысле этого слова!) Давайте посмотрим как можно разнообразить использование вибратора для внутренней стимуляции внутри влагалища.
К слову о влагалище!) Смотрите какой формы они бывают – 40 фото влагалища. Также в полной мере оценить все разнообразие женских вагин помогут 72 фото вагин крупным планом.
Для этого лучше всего иметь вибратор в форме мужского члена. Перед тем как начать вводить вибратор во влагалище, убедитесь в том, что он достаточно смазан либо вашей естественной смазкой либо специальным лубрикантом. Не торопитесь сразу вводить его полностью.
Помните, что самая чувствительная часть влагалища первая треть, именно там сосредоточена большая часть нервных окончаний. Поэтому перед тем как полностью войти, прислоните головку вибратора к входу, углубитесь на пару сантиметров и начните круговые движения внутри по окружности входа во влагалище, слегка придавливая его к стенкам.
Немного насладившись этим моментом, можно идти дальше. Войдите вибратором полностью. Одно только присутствие вибрирующей игрушки внутри влагалища уже вызовет у вас массу необычных приятных ощущений.
Вот несколько вариантов того что можно еще делать вибратором погрузив его во влагалище.
- Классические поступательные фрикции. Вибратор внутри двигать стоит внутрь и наружу, имитируя обычный вагинальный секс. Постепенно ритм стоит ускорять, можно в это же время усиливать и скорость вибрации, чтобы возбуждение стало еще больше. В процессе легко регулировать глубину погружения, можно касаться шейки матки или играть в районе входа, где больше чувствительных окончаний.
- Маятник. Необычные движения вибратором могут быть очень интересны. Стоит начать раскачивать его вправо и влево, когда игрушка находиться внутри. В процессе будут задействованы части влагалища, которые раньше почти не стимулировались. Если же совмещать такие движения еще и с погружением и выниманием, будет происходить массаж вагины и ее стенок, что весьма приятно. Метод может не довести до оргазма, но в начале ласк он будет очень интересным в плане ощущений.
- Двойная стимуляция. Чтобы получить удовольствие, совсем не обязательно двигать вибратор. Иногда это бывает даже неудобно, поэтому рекомендуем погрузить его внутрь, включить удобную скорость и расслабиться. В это время руками или другой секс-игрушкой можно ласкать клитор. Воздействие сразу на две области увеличит ощущение во много раз, позволит очень быстро достигнуть пика блаженства.
- Движения наездницы. Любительницы позы наездницы могут насаживаться на игрушку сверху. Это удобно, если в основании устройства есть присоска. И, хотя кажется, что этот метод схож с обычными фрикциями, это не так. Пенис мужчины не способен вибрировать, поэтому ощущения с ним другие. Присаживаться же сверху, когда устройство работает на полную мощность, очень интересно. Рекомендуется попробовать полностью извлекать фаллос, а потом вновь погружать его на максимальную глубину.
Применение двойного вибратора такое же. Только два отростка одновременно погружаются и в вагину, и в анус. Ну а теперь займемся исследовательской деятельностью.
7. Поиск волшебных точек наслаждения
Дело в том, что внутри влагалища кроме общеизвестной точки G, о которой мы поговорим позже, есть еще несколько особо чувствительных зон, при этом большая часть из них (у многих даже все) спит, то есть не реагируют или слабо реагируют на стимуляцию. Более подробно об этих точках вы можете узнать из статьи 17 видов женского оргазма.
Для максимального пробуждения этих зон эффективней всего будет начать пользоваться вибратором. Вам просто нужно почаще исследовать себя и прислушиваться к своим ощущениям. Исследуйте все стенки своего влагалища, пробуйте разные режимы вибраций, степень надавливания и т.д. Со временем вы почувствуете, что ваше влагалище стало более отзывчивым, а также поймете какое именно проникновение, под каким углом и на какую глубину доставляет вам наибольшее удовольствие. В дальнейшем это принесет пользу и вашему сексу с партнером, так как вы будете лучше понимать какие позы для секса вам лучше всего использовать.
8. Стимуляция вибратором точки G
Вообще для стимуляции точки G существуют специальные вибраторы имеющие изогнутую форму (с задранным к верху кончиком).
Именно такая форма позволяет наиболее комфортно и удобно массировать эту область. Если вы вдруг задумаетесь о приобретении такого вибратора, дам вам парочку советов:
- Моторчик в головке. Выбирать стоит устройство, в котором моторчик расположен именно в кончике (в головке), чтобы в этом месте вибрации ощущались максимально сильно.
- Двойная стимуляция. Лучше приобретать модель, которая одновременно может воздействовать и на переднюю стенку влагалища и на клитор. Для этого такие вибраторы оснащаются дополнительным отростком. Желательно чтоб он включался отдельно. Такого рода вибраторы называются “кроликами” (1 и 4 вариант слева на картинке выше).
Это было небольшое отступление. А теперь возвращаемся к нашему обыкновенному вибратору (неизогнутому). Давайте посмотрим, как с помощью него можно работать с точкой G.
Надеюсь вы помните где находится точка G. Для тех кто не в курсе, напоминаю, что она расположена на передней стенке влагалища. Во время погружения вибратора, его кончик должен смотреть вверх. Не стоит вводить его слишком глубоко, область G расположена всего в 3-4 см от входа. Стоит лишь включить вибрацию и начать двигать игрушку по передней стенке влагалища (та что под лобком), как чувственное место проявится, и прикосновения к нему будут казаться более интенсивными, чем при прикосновениях к окружающим тканям.
Первоначально не стоит ждать сразу же бурных оргазмов, для «активации» точки требуется от одного до нескольких месяцев регулярных упражнений. Именно поэтому стоит одновременно наслаждаться и ласками клитора. Это гарантирует оргазм как минимум клиторальный, а вагинальный придет со временем после некоторых тренировок.
В процессе воздействия вибратором на точку G может появиться желание сходить в туалет. Это ощущение аналогично тому, что возникает перед сквиртом у девушек – оно обманчиво. В процессе начинает образовываться женский секрет, который и дает такой эффект. Нужно лишь проигнорировать это и расслабиться, это признак того, что оргазм уже близко. А еще лучше сходить перед этим в туалет, чтоб быть уверенной и максимально расслабиться.
Движения вибратором для стимуляции точки G похожи на движения вагинального вибратора. Можно совершать фрикции, вынимать и помещать устройство внутрь, надавливать на стеночки с разной интенсивностью. Но важно делать то, что подсказывает тело — то, что реально приятно и усиливает возбуждение.
9. Добавляем пальцы
Если вы используете вибратор это вовсе не значит, что вы не можете дополнительно использовать еще и свои пальцы. Более того, такое взаимодействие подарит Вам на много больше приятных переживаний.
Раз уж мы коснулись темы женской мастурбации, советую посмотреть видео как красиво мастурбировать девушке руками, а также ознакомится с способами женской мастурбации. Уверен что каждая представительница прекрасного пола найдет для себя там что-то интересное и обязательно применит!)
- Вибратор – Точка G + пальцы – клитор. При такой комбинации вам нужно будет вибратором стимулировать точку G, а пальцами ласкать клитор. Причем игрушкой вы можете ласкать не только точку G, а экспериментировать с разными точками своего влагалища, работая устройством под разными углами и с разной глубиной и интенсивностью вибраций. Вы также можете и не входить внутрь вообще, а побаловать свои половые губки или промежность или даже анус (но об этом позже). Тут уж попробуете и сами выберете что вам больше по душе.
- Вибратор – клитор + пальцы – точка G. Также можно попробовать сделать и наоборот. Для этого вам нужно в одну руку взять вибратор и стимулировать им клитор, а двумя пальцами другой руки войти во влагалище и массировать точку G.
10. Игры с анусом – 7 правил анальной стимуляции
Стимуляция ануса вибратором помогает открыть совершенно новую гамму ощущений. Если не торопиться и правильно подходить к процессу, ощущения будут только приятными. Это не больно и не страшно, но стоит следовать простым инструкциям:
- Анальные игрушки. Вообще для игр с анусом используют специальные игрушки, которые имеют ограничитель. Данный ограничитель предотвращает полное проникновение игрушки в анус. В нашем же случае если у вас под рукой есть только обычный вибратор, но в то же время так хочется попробовать игры с анусом, можете использовать его, но будьте осторожны! Не вводите его больше чем на половину.
- Лубрикант. В первую очередь позаботьтесь о том, чтоб у вас под рукой был лубрикант. Смажьте хорошенько вибратор и сам анус.
- Презерватив. Смотрите, вы в принципе можете использовать вибратор для игр с анусом (без проникновения), но если вы пожелаете пойти дальше и ввести его внутрь, то после этого его придется тщательно обработать, прежде чем опять вернутся к своему клитору и влагалищу. Этого можно не делать лишь в том случае если у вас есть специальный антибактериальный лубрикант.
Вынимать из ануса и вводить обратно во влагалище нельзя. Дело в том, что микрофлора кишечника достаточно агрессивная и попадание ее во влагалище может спровоцировать воспалительные процессы.
Дабы избежать всех этих ненужных последствий и в тоже время не прерывать процесс, проще всего для проникновения использовать презерватив. Если размер вашего вибратора приближен к размерам среднего мужского члена, то перед проникновением в анус вы просто надеваете на него презерватив, а по окончанию снимаете и можете с легкостью приступать опять к стимуляции клитора и влагалища.
- Прелюдия. Анальные ласки стоит начинать при сильном возбуждении. Поэтому переходить к ним лучше после того как вы уже поиграете с клитором и влагалищем. Для начала нужно расслабить мышцы ануса, а для этого с ним нужно немного поиграть. Поводите головкой работающего вибратора вокруг ануса, поскользите по нему всей длинной устройства, можете также точечно нажимать непосредственно на анус.
- Растягивание ануса. Перед погружением в попку вибратора стоит немного расширить отверстие. Делают это с помощью пальчиков. На отверстие и руки наносится лубрикант и постепенно вводят пальчик внутрь. Движения должны быть плавными, ласкающими. Когда один палец уже внутри, можно добавить и второй. Для погружения секс-игрушки растяжения такого уровня будет уже достаточно.
- Круговые движения. После погружения вибратора можно совершать разные движения, но самые приятные — круговые с погружением и извлечением. Вынимать вибратор до конца не следует, нужно лишь двигать им и по кругу, и поступательно.
- Сочетание ласк. Объединение ласк нескольких зон идеально для получения самых приятных оргазмов от вибратора. Поэтому игрушку можно просто оставить в попке (если на вибраторе есть ограничитель), включить среднюю скорость и перейти к стимуляции других мест. Например, ласки клитора и ануса одновременно способны по-новому раскрасить клиторальные оргазмы.
При введении игрушек в анус и влагалище одновременно, получается двойная стимуляция. Такие виды воздействия обязательно стоит попробовать, чтобы сложить о них свое мнение. Кстати, для такого рода стимуляции существуют специальные двойные вибраторы, которые можно одновременно вводить в анус и влагалище.
Если в процессе анальной стимуляции возникает боль, значит, используется недостаточное количество смазки. В такие моменты рекомендуется купить лубрикант с анестетиком, он сделает ощущения чуть менее интенсивными, что позволит избежать неприятных ощущений.
Как использовать вибратор во время секса
Вибратор часто называют “Помощником” и видение его в такой роли на самом деле является очень хорошей идеей. Использование вибратора в вашем сексе с партнером может удивительным образом изменить палитру привычных для вас двоих ощущений.
Стимуляция женщины. Подари ей незабываемый оргазм
Сейчас мы рассмотрим несколько вариантов при которых мужчина может дополнительно стимулировать свою партнершу вибратором.
- Дополнительная стимуляция клитора. Как известно клитор является главной эрогенной зоной подавляющего большинства женщин и именно его стимуляции очень часто не хватает девушкам во время секса. Дабы компенсировать этот недостаток женщина сама может нежно ласкать себя вибратором во время секса. В принципе это можно делать практически во всех позициях при которых руки женщины свободны и есть доступ к клитору. Так же это дело можно доверить и своему партнеру, но тут уж много зависит от мужчины, а именно от его желания и умения обращаться с такого рода устройствами.
- Другие чувствительные зоны. Если мужчина готов взять полный контроль над вашим удовольствием в свои руки, то он может вовсе не ограничиваться одним лишь клитором. Он может также дополнительно играть с вашими сосками, грудью и всеми остальными зонами о которых вы ему можете поведать.
- Анус. Если для вас анальные ласки приемлемы, то ваш партнер или вы сами также можете дополнительно играть со своим анусом. Для мужчины удобней всего это будет делать в позе догги стайл или в позе развернутой наездницы, когда девушка сидит на мужчине сверху спиной к нему и немного наклоняется вперед к ступням партнера. Как ласкать анус вибратором мы уже говорили выше.
Важно! Некоторые парни ошибочно полагают, что если вы хотите попробовать использовать вибратор во время вашего секса, то это означает, что он ужасный любовник и он не способен давать вам в постели то что вам нужно. Поэтому ваши попытки привнести в вашу совместную сексуальную жизнь что-то новое могут вылиться для него в большое разочарование в себе. Если у Вас именно так и вышло или вы боитесь что так может получится, постарайтесь сразу объяснить своему мужчине, почему вы это хотите попробовать и что это может дать вам двоим в конечном результате.
Стимуляция мужчины. Он такого еще не испытывал!
Кстати вы заблуждаетесь если думаете, что вибратор призван помогать испытывать новые ощущения только женщине. Кроме головки члена у мужчины есть еще несколько стратегически важных зон, стимуляция которых при помощи вибратора может подарить мужчине незабываемое удовольствие. Вот несколько приемов, которые вы можете попробовать.
- Смазка. Перед игрой не забываем смазать как член так и вибратор лубрикантом.
- Скольжение по члену. Прислоните головку вибратора к основанию члена со стороны яичек. Теперь, не теряя контакта с членом, скользите вверх к головке, а затем обратно. Следите за реакцией вашего мужчины, что бы понять что заводит его больше.
- Минет с вибрацией. Во время минета вы можете всевозможными способами подключать вибратор. Например вы можете взять в ротик одну головку его члена, стимулируя ее круговыми движениями языка, а вибратором водить сверху вниз, как было описано в первом варианте. Также можно в это время ласкать игрушкой его яички.
- Вибратором по головке. Можно попробовать наоборот – язычком облизывать его яички и промежность, а вибратором водить по головке, особенно в районе уздечки (самая чувствительная область).
- Промежность. Практически у всех мужчин промежность является также очень чувствительной зоной, поэтому не обделяете вниманием и ее. Ее можно прекрасно стимулировать вибратором во время минета или массажа члена плотно прижав вибратор в этой области.
- Игры с анусом. Если Ваш мужчина нормально относится к играм с его анусом, то вибратор также может внести новые яркие краски в получаемое им удовольствие. Более острые ощущения, опять таки, будут во время массажа члена или во время минета. В то время, когда вы делаете то или другое, вибратором вы можете водить вокруг ануса, гладить непосредственно сам анус, немного углублять кончик вибратора в анус или даже полностью вводить его. Но тут следует напомнить о двух важных мерах предосторожности:
1) Обычные вибраторы не имеют ограничителей (широкого основания) из-за чего при глубоком проникновении его может всосать полностью, что, как вы понимаете, будет очень не хорошо.
2) После анальных ласк вибратор нужно будет тщательно вымыть и обработать антисептиками перед тем как обратно использовать его на женщине.
И так мы рассмотрели достаточно много различных вариантов того как правильно использовать вибратор. Надеемся все они будут полезны для вас и вашего секса. А теперь мы коснемся еще одной немаловажной темы, освещение которой позволит прослужить вашей игрушке максимально долго и с максимальной безопасностью для Вас и вашего здоровья.
Как ухаживать за вибратором
Правильное хранение и очищение вибратора гарантирует долгую работу устройства и безопасность для его владельцев.
Очищение необходимо сразу после применения, не рекомендуется оставлять игрушку до утра или другого подходящего момента.
Очищение и обработка вибратора после применения
После стимуляции вибратором необходимо вымыть игрушку. Если она водонепроницаемая, ее можно вымыть под проточной водой с любым мягким моющим средством. Если вибратор нельзя погружать под воду, его моют частично или протирают специальным средством.
Клинер для секс-игрушек — это вещество с особым антибактериальным составом, выпускается в виде геля, спрея или жидкости. Вещество наносят на секс-игрушку с помощью ватного тампона тщательно протирают.
Силиконовый вибратор, реалистичный, из геля или латекса моется под водой с мягким мылом. Рекомендуется применять не слишком высокую температуру, а после очищения просушить устройство мягким полотенцем. Проще всего ухаживать за вибраторами из стекла или металла, они не требовательны к составу клинера, не боятся перепадов температур.
Правильное хранение вибраторов
А теперь мы рассмотрим ряд специфических мер по уходу и хранению вибраторов из разных материалов.
- Реалистики. Киберкожа и аналогичные материалы очень нежны на ощупь, они идеально копируют тело человека, но при этом требуют особого ухода. После очищения и просушки с помощью мягкого полотенца вибратор покрывают тальком. Специальный порошок продается в интим-магазинах, он защищает материал от деформации. Менять его нужно после каждого использования. И даже если ласки вибратором не осуществляются, каждые 2-3 месяца тальк в упаковке нужно менять. Запрещено хранить с другими игрушками.
- ПВХ, TPR, гель, латекс, силикон. Вибраторы из нежных материалов могут вступать в реакцию между собой, поэтому для каждой игрушки рекомендуется применять свой чехол. Этим материалам не требуется тальк, достаточно лишь разместить устройство в отдельный мешочек, чтобы оно не соприкасалось с другими вещами. Запрещено хранить вибраторы в очень жарких помещениях, в местах с прямыми солнечными лучами или высокой влажностью. Если игрушка на батарейках, стоит извлечь их при хранении.
- Стекло, металл. Стеклянные и металлические вибраторы не требуют особых условий хранения. Они неприхотливы в уходе, могут находиться в одной коробке.
Вибратор — это секс-игрушка, которая способна изменить сексуальную жизнь каждой женщины. Устройство помогает достичь оргазма за короткое время, и ощущения при этом бывают очень яркими и необычными. Если у вас еще нет такой игрушки мы можем подсказать где купить отличный вибрато по лучшей цене в России.
Популярные вопросы женщин о вибраторах
На западе вибраторы на столько популярны, что их использованием уже никого не удивишь. Но для подавляющего большинства наших женщин все это достаточно ново и поэтому возникает много вопросов. Сейчас мы рассмотрим самые популярные и часто задаваемые из них.
Как часто можно пользоваться вибратором?
Многие утверждают что вибратором можно пользоваться столько сколько угодно. Особенно подобным мнением пестрят страницы блогов разных секс шопов. Оргазм – это конечно отличный способ улучшить настроение, снять напряжение ию как вы помните получить удовольствие, и не стоит в нем себе отказывать. Но вот пути его достижения все таки стоит контролировать, так как лекарство от яда, как вы помните, отличается дозой.
Есть такое понятие как дезадаптивная мастурбация и одним из ее следствий является не способность испытывать оргазм во время обычного секса с партнером. А причиной является специфическая стимуляции эрогенных зон для достижения оргазма (струя воды, трение о одеяло или подушку и т.д), которую нельзя повторить во время секса. Вибрация также является специфической стимуляцией, которую мужчина при всем своем желании не сможет повторить своим членом. Поэтому дабы не приучать чрезмерно свое тело к специфическим стимуляциям не стоит чрезмерно злоупотреблять использованием вибраторов.
Особенно это касается клитора. Многие женщины обращали внимание, что после чрезмерно частого использования вибратора для стимуляции клитора чувствительность его падала и при кунилингусе они уже не испытывали тех чувств, что испытывали раньше. Со временем конечно все восстанавливалось, но для этого нужно было на пару месяцев полностью отказаться от своего вибро друга.
И это все вовсе не говорит о том, что вибратором нельзя пользоваться. Можно, но только с умом! Не как некоторые… Дорвутся и отлипнуть не могут!)
Как вы понимаете на вопрос “как часто можно использовать вибратор” однозначно ответить нельзя так как все девушки разные. Все это очень индивидуально. Однозначно сказать можно лишь одно – злоупотреблять им не стоит. Пусть это будет десерт, а не повседневная пища. Многие эксперты сходятся во мнении, что его стоит использовать не более 2-3 раз в неделю. Ну а вы смотрите по себе. Если его использование никак не осложняет достижения вами оргазма во время секса с мужчиной, то пользуйтесь себе на здоровье сколько угодно!)
На сколько глубоко можно вводить вибратор?
Главный ваш июндикатор – это ваши ощущения. Если вы можете ввести его полностью и при этом вы не будете испытывать никаких дискомфортов, то пожалуйста – играйтесь так. У некоторых девушек шейка матки очень чувствительна, поэтому когда они погружают игрушку глубоко и упираются ей в матку им может быть даже неприятно. Просто пользуйтесь вибратором так, чтобы было приятно. Глубина погружения обычно составляет от 6 до 17 см. А вот анальный вибратор можно вводить лишь до ограничителя, именно он не позволит проскользнуть вибратору внутрь. Глубина ануса весьма значительна, и,если вдруг какое-то устройство погрузить слишком далеко, извлечь его без помощи врачей не удастся. Имейте это в виду.
Можно ли в ванной применять вибратор?
В ванной применять можно только водонепроницаемые игрушки. Если на упаковке есть надпись Waterproof — смело экспериментируйте даже под водой. При этом важно лишь купаться в чистой воде, так как она может попасть во влагалище или анус. Жидкость сама вытечет из отверстий после окончания водных процедур, но только стоит следить, чтобы в ней не было загрязнений и химических компонентов, которые могут вызвать раздражение кожи нежных мест. Если на вибраторе стоит пометка Splashproof — вибратор не боится брызг, но помещать его под воду запрещено.
Можно ли применять вибратор во время беременности?
Точный ответ на этот вопрос может дать только ваш гинеколог. Противопоказаний для применения вибратора при беременности не существует, но важно руководствоваться индивидуальным самочувствием. Врач может правильно оценить состояние женщины и даст рекомендации по сексуальной жизни. Часто рекомендуют применять только клиторальные стимуляторы и на сроке до 8 месяцев.
Подходит ли вагинальный вибратор для анальной стимуляции?
Вообще для анальных игр существует специальные анальные игрушки. Но если у вас их нет а вам уж сильно захотелось попробовать чего-нибудь новенького, то в принципе вагинальный вибратор можно использовать, но очень аккуратно. Дело в том, что отсутствие ограничителя может привести к слишком глубокому проникновению в попу, потом извлечь вибратор самостоятельно может не получиться. В результате придется ехать к врачу. Вагинальным вибратором лучше стимулировать анус снаружи и промежность, что не менее приятно и абсолютно безопасно.
Не вредны ли вибраторы для здоровья?
При правильном очищении и использовании вибратор не может быть опасен. Важно лишь правильно выбрать модель. Как это сделать — читайте в нашей статье как выбрать вибратор.
Если у вас еще нет вибратора, но вы хотите его купить, то мы вам советуем надежный и проверенный магазин секс игрушек в котором есть огромный ассортимент вибраторов по самым низким ценам.
|
Как женщине самой достичь оргазма и испытывать наслаждение всегда
Автор: Валерия Агинская.
Знаешь ли ты, как получить вагинальный оргазм? Большинство женщин ни разу его не испытывали, довольствуясь «классическим» вариантом, ведь как довести себя до клиторального наслаждения знает практически любая девушка. Удовольствие ближе, чем кажется! Немного практики, внимательное отношение к себе любимой, а также серьезный подход к несерьезному занятию и вуаля – ты познаешь такие пики удовольствия, о которых прежде не могла и мечтать.
Краткое содержание статьи
Кому-то нравится легкая мастурбация, а кто-то без ума от жесткого проникновения. Некоторые девушки умудряются испытывать оргазм на велосипеде или плотно сжимая бедра за рабочим столом. Тонкости процесса – личное дело каждой девушки. Но жаркое желание делать это снова, снова и снова – одно на всех.
Секс чрезвычайно важен для женщины! В момент «пиковой точки» происходит сумасшедший выброс гормонов, которые очень сложно получить другими, безвредными для организма, способами. Если ты тоже принадлежишь к армии девушек, которые не верят, что можно испытывать оргазм за оргазмом, то эта статья – шанс изменить ситуацию. Внимательное чтение плюс ответственное выполнение рекомендаций, и для тебя откроется новый уровень удовольствия!
Если ты тоже принадлежишь к армии девушек, которые не верят, что можно испытывать оргазм за оргазмом, то эта статья – шанс изменить ситуацию. Внимательное чтение плюс ответственное выполнение рекомендаций, и для тебя откроется новый уровень удовольствия!
Что такое оргазм – признаки и ощущения
Многие думают, что только клитор способствует получению оргазма, но это не так. Существует несколько основных эрогенных точек и видов удовольствия – клиторальный, вагинальный, грудной, миотонический оргазм и так далее.
Перед тем, как наступит долгожданная разрядка, девушка чувствует нарастающее нетерпеливое напряжение. Оно сохраняется до решающего момента, ведь так хочется, чтобы все произошло как можно быстрее. Непосредственно перед разрядкой все тело покрывается капельками пота. Соски твердеют, кровь приливает к лицу, от счастья и удовольствия хочется кричать, не сдерживая себя.
Главный кайф легко узнать по экстремальному пику удовольствия. Это как полет, жар и взрыв вместе взятые.
Организм тоже реагирует на это состояние: интимные мышцы ритмично сокращаются, выделяется много смазки. Тело будто живет своей жизнью – выгибается спина, мышцы рук и ног ведут себя как им вздумается, из глаз могут течь слезы.
У некоторых девушек все это выглядит очень экспрессивно: если не знать точно, что происходит акт любви и безудержного удовольствия, то можно подумать, что кому-то срочно нужна помощь врача. Ну, или священника.
В интернете есть множество роликов с реально дикими оргазмами. Если стесняешься себя в постели – подборка оргазмов от мастурбации или секса обязательна к просмотру. Ты поймешь, что ничего сверхъестественного в этом нет. Сотни и даже тысячи девушек во время финиша кричат, рыдают, изгибаются… И они вполне довольны собой! А лицо их отнюдь не напоминает лицо ангела, оно вполне себе может напоминать лицо штангиста, когда он поднимает 100кг.
Потом интенсивность, с которой сжимаются мышцы влагалища, постепенно затухает, тело успокаивается. Дыхание еще остается сбивчивым – ему нужно время, чтобы прийти в норму. Сразу после удачного завершения девушка чувствует приятную усталость и тяжесть – не хочется ни вставать с постели, ни болтать на разные темы. И, да, на лице обязательно сияет улыбка.
Виды главного наслаждения
Прежде чем ты узнаешь, как получить оргазм во время секса, разберемся с его разновидностями. Выделяют восемь(!) видов, пять из них зависят от зоны стимуляции, еще три различаются особенностями процесса.
Попробуй посчитать, сколько из этих видов ты испытывала сама, о каких слышала или видела в эротике, а какие встречаешь впервые.
Клиторальный
Самый распространенный и «общепринятый» вид. Судороги клиторального оргазма испытывала почти каждая девушка.
Клитор в женском организме – аналог мужского члена. В нем сосредоточена масса нервных окончаний, поэтому удовольствие такое сильное. Найти клитор не составляет труда, он расположен удобно для стимуляции во время секса с партнером.
Вагинальный
Достигается стимуляцией легендарной точки G, она находится во влагалище на глубине нескольких сантиметров. С этим видом все чуть сложнее.
Чтобы девушка могла испытывать оргазм за оргазмом, ее партнер должен обладать завидным терпением и навыками сыщика. Идеально, если в твоей паре супердоверительные отношения. Тогда для этой поисковой операции вы без лишних ужимок и стеснения сможете скооперироваться и действовать сообща. Вагинальный судорожный оргазм того стоит: удовольствие будет сильнее и дольше, а пик – выше и ярче.
Маточный
Это женское сокровище, в прямом смысле, спрятано глубоко. Обычным способом добиться его практически невозможно: член среднестатистического размера не достанет до заветной точки.
Есть два варианта – вибратор или фистинг. В первом случае тебе потребуется солидный «инструмент», купленный специально для этой цели. Если же вы решитесь попробовать фистинг, партнер должен быть внимательным, а ты – хорошо подготовленной. Дай любимому посмотреть наш видеоурок на эту тему, который так и называется «Фистинг и маточный оргазм», в нём представлены лучшие техники для расслабления и возбуждения женщины. Плюс твой мужчина будет точно знать, как сделать тебе очень приятно, но никак не больно.
Ради чего это все? Сложно понять, пока не попробуешь. По сравнению с двумя видами, описанными выше, конвульсии оргазма от стимуляции матки будут самыми мощными.
Анальный
Анальный секс – тема щекотливая и даже резко неприятная для многих девушек. Они немало упускают, ведь член во время анального секса воздействует на множество нервных окончаний, расположенных как раз на нужной глубине, а вокруг ануса вообще более, чем 70 000 нервных окончаний. Это означает, что дойти до финиша будет не так уж и сложно, если правильно и внимательно все организовать. Многие девушки получают случайный оргазм во время анала, и уже не могут остановиться в стремлении к повтору. Если ты не относишься к этой категории, смотри наш видеокурс «Полюби анальный секс на 100%», в нём ты найдёшь рекомендации по подготовке к безболезненному анальному сексу и как достичь анальной разрядки с мужчиной.
Струйный
Более редкий зверь, чем вагинальный или клиторальный оргазм. На видео струйная разрядка выглядит бесподобно. Мир буквально разделился на два лагеря – одни считают, что сквирт придумали для зрелищности режиссеры тематических фильмов, а другие ничуть не сомневаются в его реальности.
С точки зрения физиологии все очевидно. Дело в точке U, она находится около выхода мочеиспускательного канала. Искать и стимулировать точку U нужно целенаправленно, а большинство пар этим не занимаются. Поэтому сквирт приходит к единицам, а остальные списывают все на заговор. Кстати, наш видеоурок «Техники струйного оргазма» будет отличным помощником твоему парню, чтобы он подарил тебе этот вид наслаждения.
Множественный
Испытать несколько разрядок подряд один за другим? Запросто. Это вполне реальная ситуация, если ты дружишь с телом, умеешь получать удовольствие и можешь договориться с партнером. Как видишь – ни одного невыполнимого требования в списке нет, осталась лишь самая приятная часть обучения – практика.
Чтобы испытать несколько характерных «волн» или «импульсов» подряд попроси своего мужчину продолжать ласки даже после того как ты кончила, не останавливаясь, но слегка снизив обороты. Продолжительная умеренная стимуляция – ключ, открывающий дверцу, за которой спрятан многократный оргазм. И на эту тему у нас есть одноименный урок, переходи и смотри, как научить получать такое удовольствие.
От груди
Как ни странно, ласки груди тоже могут быть ответом на вопрос «как добиться оргазма». Имеются в виду только ласки груди, без какого-либо проникновения. Эта часть женского тела особенно чувствительная и нежная, умелые действия любовника здесь на вес золота.
Грудь относится к тем эрогенным зонам, которые нуждаются в пробуждении. Если для тебя сейчас она не связана с особым удовольствием – значит, пробуждение еще не состоялось. «Грудной» судорожный оргазм у девушки фактически является вагинальным или маточным, волна наслаждения исходит именно оттуда.
Закольцованный
Если взглянуть на многократный оргазм чуть с другой стороны – получим закольцованный. В отличие от множественного, при котором подряд следуют разрядки одного типа, закольцованный дарит целую палитру наслаждений за один раз. Самая доступная комбинация – клиторальный + вагинальный, но возможны и любые другие сочетания.
Больше ощущений – больше удовольствия, звучит отлично. Правда, есть одно «но»: нужно владеть телом на пятерку и в совершенстве знать, как самой довести себя до финиша. Сначала придется пробудить эрогенные зоны, привести в норму самооценку и психологическое состояние, полностью полюбить и принять себя, создать доверительные отношения. Даже если сейчас ты не можешь похвастаться галочками в этом списке, не переживай, со временем все придет.
Почему нет разрядки
Успокойся, сделай глубокий вдох, сосчитай до десяти. Отсутствие полноценной разрядки – это не приговор. Сними с себя ярлык и выбрось подальше, он не понадобится, если ты всерьез настроишься на исправление ситуации. Первый пик удовольствия у женщины может произойти в любом возрасте, начинать никогда не поздно.
Работа над своим удовольствием – звучит не так серьезно, как какой-нибудь сложный медицинский термин, но не стоит относиться к процессу легкомысленно. Пик удовольствя может обходить тебя стороной по психологическим или физиологическим причинам. Состояние, о котором идет речь, называется аноргазмией. Как считаешь, этот термин достаточно серьезный, чтобы принимать его всерьез?
А еще нарушение может быть ситуационным. Это значит, что в одних условиях ты получаешь желаемое, а в других – нет. Скажем, ты легко можешь испытать оргазм от струи воды в душе или кончаешь исключительно под музыку регги.
Распространенные психологические причины – посторонние мысли, заниженная самооценка, негативный опыт в прошлом, дискомфортные условия, недоверие к партнеру и многие другие.
Представь, что парень, в которого ты была влюблена в школе, публично тебя высмеял. Нет никакой разницы, что прошло уже семь лет, что ты прекрасно выглядишь и что подписчиков в Instagram у тебя больше, чем его зарплата за полгода. Будь ты хоть Мисс Мира – есть риск, что трагедия оставила глубочайший отпечаток на самооценке и напрочь убила доверие к мужчинам.
Хитрая загвоздка в том, что психологические проблемы иногда прячутся глубоко внутри, а ты все это время искренне не понимаешь, что не так с сексуальностью.
Физиологические причины условно делятся на две группы: состояние тела и пробужденность эрогенных зон.
Если тело не в порядке, с сексом могут возникнуть проблемы. На уровень либидо и способность получать великолепный кайф влияет многое, в том числе:
Пробуждение эрогенных зон – подход, направленный на осознанную тренировку стратегически важных точек. Сначала нужно выяснить, где находятся точки и что с ними делать, а потом начать процесс и довести его до конца. Ну, и партнера подключай, чтобы не скучал.
Фригидность и аноргазмия – правда или миф
Между этими двумя понятиями лежит огромная пропасть. Суди сама: аноргазмия, как мы уже выяснили – это неспособность испытывать разрядку из-за психологического или физиологического сбоя. А термин «фригидность», который употребляют все, кому не лень – это устаревшее название состояния, при котором женщина вообще не способна на получение сексуального удовольствия. Получается, если женщина получает оргазм во сне или возбуждается во время просмотра эротики – фригидной называть ее нельзя. Разница очевидна!
Термин «фригидность» официально давно вышел из употребления в науке и медицине. В разговорной речи его упоминают по привычке и незнанию.
Если ты искренне не знаешь, как получить пик удовольствия во время секса – это не значит, что ты фригидна. Назвать так девушку можно лишь в том случае, если в ее организме есть серьезнейшее нарушение, которое мешает ей получать любое удовольствие сексуального характера.
Зачем получать удовольствие в сексе
А что, если удовольствие женщины в процессе вообще не обязательно? Может быть, фригидность или аноргазмия, или как ее там – это и есть нормальное состояние?
Точно нет. Природа создала тебя именно такой – приспособленной к получению удовольствия. На всякий случай она обеспечила тебя сразу несколькими яркими эрогенными зонами. Ты же не думаешь, что это произошло случайно?
Хороший секс для женщины – лучший способ получить свою дозу важных гормонов, которые влияют на здоровье и красоту. Эти гормоны есть в теле всегда, но они как бы заперты в сейфе и использовать их просто по желанию нельзя.
Чтобы спровоцировать выброс в кровь, нужно открыть сейф. Качественный секс и мощный крутой судорожный оргазм – это ключ к замку. Алкоголь, вагон сладостей, антидепрессанты и запрещенные вещества – это монтировка, лом и бомба домашней сборки. Можно, конечно, пробить дырку или сорвать петли, но это сломает механизм, и он уже не будет работать как положено.
Что происходит на пике
Первый пик наслаждения у женщины меняет ее жизнь навсегда. В эти сладкие моменты даже мозг начинает работать совершенно необычным образом. Активизируются специфические центры удовольствия, которые обычно включаются, когда ты ешь что-то вкусное.
Работают и вполне предсказуемые области мозга: те, которые отвечают за чувство радости и счастья, яркие эмоции, память, удовлетворение.
Интересно, что часть мозга, ответственная за контроль, рациональное мышление, критическую оценку во время финиша от секса отключается. Ты перестаешь держать себя в руках даже на биологическом уровне. Удовольствие настолько сильно, что мозг сам не против отдаться и плыть по течению, наслаждаясь процессом.
Что делать, чтобы получить наслаждение
Кажется, что получать удовольствие – это просто. Надо лишь расслабиться и целиком погрузиться в сладостный процесс.
Но ты читаешь эту статью не просто так. Если ты оказалась здесь, значит, осознание проблемы уже произошло. Осталось понять, что с ней делать и как научиться получать оргазм.
Да, в этом мире даже удовольствие получить просто так нельзя. Нужно провести целый комплекс мероприятий: «натренировать» тело, настроить мысленный фон на нужный лад, создать устойчивые доверительные отношения с партнером, а также подготовиться непосредственно перед сексом или мастурбацией.
Тренировать мышцы тазового дна
Тренировкой влагалищных мышц в идеале должна заниматься каждая девушка и женщина. Чем раньше ты освоишь эту хитрую разновидность фитнеса – тем лучше. Независимо от того, насколько девушка или женщина довольна сексуальной жизнью, тренировка мышц тазового дна будет только на благо. Если ты ищешь, как усилить оргазм и сделать его ярче – это точно подойдет.
Упражнения Кегеля –давняя и очень известная методика, которая никогда не устареет. Она проста и универсальна. Упражнения заключаются в работе мышц влагалища на сжатие и расслабление. Подобно любым другим тренировкам, этот комплекс даст видимые результаты не сразу, а через несколько недель, его нужно выполнять регулярно. Но если ты хочешь сделать это быстро, то самый отличный способ – это посмотреть наш видеокурс «Тренировка и развитие интимных мышц», который позволит тебе натренировать мышцы вокруг влагалища за 21 день. Только представь, всего 21 день и интимные мышцы в тонусе, и ты уже готова испытывать наивысшее наслаждение. Хорошим бонусом будет отсутствие симптомов ПМС, женских болезней и прекрасное настроение вкупе с нежной и чистой кожей, великолепными волосами, крепкими ногтями и обворожительным блеском в глазах.
Хорошая новость – во время тренировок можно заниматься своими делами. Большую часть упражнений можно выполнять в любом месте и не бояться, что кто-то догадается. Постарайся только не делать слишком серьезное или мечтательное выражение лица.
В результате мышцы подтянутся и будут плотнее обхватывать член во время секса. Твой мужчина будет на седьмом небе – у них это вызывает бурный восторг. Ты тоже будешь лучше и «подробнее» чувствовать его внутри.
С точки зрения здоровья, результат бесценный. Упражнения для мышц тазового дна – верный способ привести себя в форму и испытать оргазм после родов. А тем, кто только планирует беременность, комплекс поможет легче справиться с болезненным процессом. К тому же, упражнения – это профилактика и лечение всевозможных недержаний, геморроидальных узлов, воспалений мочеполовой системы.
Знать свое тело и пробуждать эрогенные зоны
Вспомни свою квартиру. Мысленно ответь на вопросы: где лежат прищепки или зажимы? Сколько всего в ней есть люстр, торшеров и бра? Где находится кран, которым можно перекрыть воду? Где, скорее всего, окажется зарядка для телефона, если ее нет на привычном месте?
Видишь, ты идеально знаешь свой дом и без труда сориентируешься в нем с закрытыми глазами на ощупь. Почему же собственное тело, в котором проходит куда больше времени, известно тебе не так подробно?
Если думаешь, что это не так – проверь. Назови свой рост, вес и нормальное артериальное давление. Ответь, можешь ли за 10 секунд найти точку G? Вспомни пять видов мастурбации, которые ты пробовала лично – какой из них нравится тебе больше? Как тебе нужно дышать во время секса, чтобы получить максимальное удовольствие?
Четыре вопроса о доме и четыре – о твоем теле. Сравни результаты. Постарайся не обманывать саму себя: не считаются ответы, в которых были слова «не обращала внимания» или «наверное».
Мужчине будет сложно доставить тебе удовольствие, если ты сама не знаешь, как довести себя до оргазма. Изучай тело и работай с ним.
Чтобы развить здоровую сексуальность – познакомься с телом заново, исследуй его самые потаенные уголки. Изучай эрогенные зоны и пробуждай их.
Пробуждение эрогенных зон – это их «включение» после долгого простоя. От важных точек по спинному мозгу в головной от рождения проложены пути следования нервных импульсов. Из-за того, что этими путями никто никогда толком не пользовался – их состояние оставляет желать лучшего.
Дороги, проходящие через пустыню, регулярно подметают специальные машины. Если этого не делать – уже через неделю на месте дороги будет толстый песчаный слой, под которым невозможно разглядеть асфальтовое полотно. Расчистить занесенную дорогу – дело непростое.
Для пробуждения эрогенных зон запасись терпением. Каким бы приятным и интересным занятием это ни было – относись к нему серьезно, как к чему-то обязательному. Пару раз попробовать, а потом забросить – плохой подход.
Анатомия женского оргазма
Мы уже упоминали некоторые ключевые точки женского тела, которые при умелом «смешивании» превращаются в целый оргазменный коктейль. Разберем их подробнее: дадим точные координаты местоположения и инструкции по использованию.
- Точка G – самая известная из женских эрогенных зон. О ней слышали все, но единицы доходили до практического применения. Это не очень справедливо – при желании обнаружить точку можно быстро и легко, а результат ее стимуляции точно стоит того.
Точка G подарит тебе вагинальный пик наслаждения. Расположена она во влагалище спереди, то есть ближе к животу, на глубине примерно двух фаланг пальца. Она есть у всех женщин без исключения. Пробуждение точки G займет всего неделю, если пользоваться специальной системой.
- Точка A – «виновница» специфического маточного удовольствия. Располагается она у входа в шейку матки, из-за этого достать до нее членом или рукой проблематично.
- Точка K – самая спорная и противоречивая из списка. А все потому что ее стимуляция происходит во время анального секса. Находится она, тем не менее, во влагалище, на его задней стенке.
- Точка U находится около уретры, мы упоминали ее выше, говоря о сквирте.
Если освоить перечисленные точки, то все семь видов кайфа станут для тебя доступны. Конечно, не сразу– чтобы испытать «закольцованный» оргазм потребуется время, моментально он не придет.
Как женщине получить разрядку, работая с эрогенными зонами подробно описано в видеокурсе «Пробуди все 7 видов своего оргазма». Это будет понятно и интересно даже если прежде ты не сталкивалась с темой так близко.
Уметь отключать голову
Как бы грустно это ни звучало, часто мы вредим себе сами, осознанно или нет. Сознательное вредительство – это «еще одна конфетка» или «пожалуй, перенесу пробежку на завтра». С ним можно бороться, развивая стальную силу воли.
А что делать, если ты непроизвольно совершаешь (или не совершаешь) действия, которые не несут ничего хорошего? Еще круче – когда ты даже не понимаешь, в чем проблема, ищешь причину нарушения… А она все это время сидит прямо в твоей черепной коробке.
Итак, учимся правильно отключать голову.
Женщины – бесспорные чемпионки в таком виде спорта как «Слишком много думать». В этом с нами никто не сравнится: он только взглянул на тебя мельком, а ты уже нашла тысячу ответов на вопросы «почему он?», «почему взглянул?», «почему именно так?». Это не хорошо и не плохо, это просто данность, с которой нужно как-то уживаться. Или все-таки бороться?
Комплексы есть у каждой девушки, и они постоянно играют злую шутку. Прыщик, который в зеркале кажется размером с Юпитер на самом деле никто не подметит отдельно от всей остальной тебя. Мужчины оценивают девушку целиком. У них в голове нет постоянно растущего списка из нюансов и недостатков. Твои микрокатастрофы существуют только в голове.
О своих недостатках ты знаешь прекрасно, ведь провела не один час разглядывая и обдумывая их. А так как людям свойственно судить все по себе – кажется, что у окружающих такое же мнение.
У некоторых женщин пропадает удовольствие от секса после родов – кажется, что тело выглядит плохо, усталость сидит на плечах огромной горой, а близкий человек наверняка интересуется кем-то получше.
Важный шаг на пути к здоровой сексуальности – принять себя. Принять свою красоту и перестать делать из мухи слона. Принять то, что партнер видит целостную личность, а не набор прыщиков и складочек.
Мужчины, конечно, заглядываются на экстремальных красоток – моделей или звезд – но никогда не сравнивают со своей девушкой. Для них это как натюрморт с яблоками в галерее – эстетично выглядит, но к реальности не имеет никакого отношения. Тебе бы пришло в голову сравнивать нарисованные яблоки с настоящими?
Бытовые вопросы, проблемы и переживания нужно оставлять за дверью спальни. Подумать эти неприятные мысли можно и попозже, они не столь важны, чтобы портить удовольствие.
Хорошо возбуждаться
Amat Victoria Curam – крылатая фраза, с латыни она переводится как «победа любит подготовку». Возьми ее на заметку если ищешь идею для татуировки с надписью.
Едва ли не самое важное в сексе происходит еще до его начала – конечно, если в паре все в порядке. Предварительные ласки и заигрывания настраивают между партнерами тонкие доверительные связи, в результате оба ловят одну волну и прекрасно понимают друг друга. Шансы на сексуальный фуррор стремительно растут.
Всем известно, что девушкам необходимы предварительные ласки. Мужчина «готов к бою» уже через 120 секунд, а твоему телу для разогрева понадобится 15 минут и больше.
Если пропустить этот этап и сразу перейти к половому акту, то одновременный оргазм вам не светит: 5 минут на возбуждение партнера + 10-15 минут на секс = те же 15-20 минут. То есть, к тому времени как он кончит, ты только-только будешь готова начать. Если твой избранник не умеет тебя возбуждать и не знает, что делать во время прелюдии, прямо сейчас дай ему посмотреть наш видеокурс для мужчин «Сценарии незабываемой ночи». Уверяем тебя, ты будешь нам очень и очень благодарна за то умопомрачительное наслаждение, которое испытаешь, когда любимый освоит все техники.
Способы возбудиться самой
Перед тем, как перейти к сексу или мастурбации, фантазируй. Детально представляй, какие ощущения ты хочешь испытать, на какие ласки настроена больше всего. Не торопись не зацикливайся на том, чтобы финишировать, как на необходимой и главной цели, освободи голову от этих мыслей. Иначе все испортит навязчивая идея: «Где же он? А это уже оно? Еще нет? А теперь? Ну, когда же?».
Изучай свое тело, балуй его вниманием. Даже к мастурбации нужно готовиться так же тщательно, как собираться на свидание. Ведь это тоже свидание, с собой любимой.
Спокойная привычная обстановка, приглушенный свет, удобная и большая кровать – вот лучшие условия для самостоятельных ласк.
Разденься, прими удобную позу. Лучше всего согнуть ноги в коленях и расставить их на комфортную ширину. Помни, что стесняться нечего. Ласкай себя руками там, где нравится. Прислушивайся, как откликается тело. Пробуй разные способы – от мягких поглаживаний до сжиманий или даже щипков, но никогда не делай того, что не приносит удовольствия.
В процессе могут быть сюрпризы, например, окажется, что та или иная зона у тебя особенно чувствительна. Главное – не спешить. Если ты итак прекрасно знаешь, как довести себя до клиторального оргазма, не поддавайся желанию побыстрее завершить процесс.
Как быстро возбудиться с мужчиной
Доверие и взаимопонимание – самое сексуальное, что может быть в ваших отношениях. На самом деле, ты прекрасно знаешь, как быстро возбудиться с партнером, верно?
Если ты добросовестно выполняла этап «самостоятельной работы», то легко перечислишь, какие прикосновения, действия и слова включают режим Ниагарского водопада. Самый сложный этап – добиться желаемого от мужчины.
Держать идеальную картинку в голове и надеяться, что однажды он все угадает – сразу нет.
Вместо того, чтобы гуглить «Как имитировать оргазм?» поговори с мужчиной начистоту. Будь уверена: он не подумает «что-то не то». Даже больше – открытый подход девушки разожжет огонь желания и восхитит любого. Если, конечно, ты не собираешься затевать этот разговор на первом свидании или твоя вторая половина не принадлежит к народу или религии строгих нравов.
Кстати, поговорить на эту тему лучше прямо в постели, в легкой и незатейливой обстановке. Заодно будет повод сразу опробовать новые навыки.
Постарайся донести эту информацию:
- Прелюдия тебе действительно нужна.
- Вот эти точки сводят тебя с ума.
- А вот эти места лучше не трогать, потому что щекотно или неприятно.
- Здесь нужно быть более нежным, а здесь – наоборот, можно действовать жестче.
- Этой складочки ты немного стесняешься, поэтому не нужно рассматривать ее в упор.
Конечно, у каждой девушки свои предпочтения, кто-то получает оргазм в позе 69, а кто-то терпеть не может оральный секс, одним нравятся плавные движения, а другим – настоящие рывки. Но в этом сокровенном разговоре есть одно правило, общее для всех: не загружай в голову любимого тонну информации, сообщи только важное. В том числе и информацию про наслаждение в 69 позе, не стесняйся.
Создавать подходящую атмосферу
Обстоятельства решают очень многое. Нужна железная выдержка, чтобы получить удовольствие от секса в студенческой общаге, если в двух метрах от вас спит (или не спит?) сосед по комнате.
Шторы блэкаут, свечи, масла для кожи, лубриканты, ароматические палочки, приятная музыка, нейтральный или эротический видеоряд, приятное к телу нижнее и постельное белье, балдахин и другие атрибуты – твои друзья.
Во время мастурбации ты, конечно, не думаешь о том, как замечательно пахнет аромамасло. Но эту информацию незаметно для тебя обрабатывает мозг. А уж его реакция на настроение влияет напрямую.
Мастурбировать – это очень важно для удовольствия от секса!
В мире есть один общий для всех людей, но очень-очень тайный секрет.
Все делают это.
Человечество называет это онанизмом, мастурбацией, рукоблудием и еще миллионом угрожающих и забавных терминов. Это действительно приятно, иначе с чего бы такая популярность.
А в нашем случае это еще и полезно: мастурбация для получения оргазма помогает познакомится с собой заново, узнать собственное тело. И, как бы странно это ни звучало – мастурбировать лучше с умом. Если уделяешь внимание своему телу – это обязательно улучшит качество секса в целом.
Впрочем, нет ничего плохого в том, чтобы просто получать удовольствие. Но почему бы не совместить приятное с полезным?
Купи вибратор
Если ты все еще читаешь статью, значит, секс игрушками тебя не испугать, пришло время задуматься о покупке. Фаллоимитаторы, массажеры, вибраторы очень различаются между собой, поэтому ты сможешь выбрать самый подходящий.
Помнишь, как тщательно нужно выбирать платье, чтобы оно «сидело»? Размер, фасон, силуэт, открытые и закрытые участки, цвет… Огромный ассортимент секс-шопов позволяет выбрать интимную игрушку по тому же принципу.
Прелюдию все-таки придется устраивать самой. «Разогрей» тело, подготовься, как описано выше – создай атмосферу, настройся на приятный лад, прими удобное положение и начинай ласки.
Постепенно переходи от «безобидных» областей к наиболее интимным. Начни с клитора, здесь пригодится специальный вибратор, например, вибробабочка. Постарайся не задерживаться на этой точке, иначе здесь все и закончится – ярко, но преждевременно.
Когда будешь готова к проникновению – смени клиторальный вибратор на подходящий вибратор фаллической формы, идеально подойдёт Lelo Ina. Не спеши в своих действиях, не гонись за разрядкой. Пусть все будет плавно и неторопливо. Вибрацию в самом начале лучше поставить на минимум и постепенно увеличивать уровень. Особое внимание уделяй точке G (или другой, если занимаешься ее пробуждением). Кстати, Lelo Ina как раз устроен так, чтобы идеально попадать на твою зону G и пробуждает её в 2 счёта.
Пользуйся тем, что управляешь процессом: экспериментируй со скоростью и углом, режимами вибрации. Приятные сокращения мышц внизу живота – признак скорого финиша. Сконцентрируйся на них и не останавливайся, доведи дело до конца. Вот и все, что нужно – не самые сложные тренировки, верно?
Как довести себя до пика соло – техники
Мастурбация девушек до оргазма может быть потрясающе разнообразной. Это не только упражнения в паре с «электронным помощником» или самостоятельная «ручная работа», но и более интересные техники, которые помогут достичь той самой точки еще быстрее и приятнее.
Техника для клитора «Гладкая кошечка»
Бессменная классика соло-техник, которая не требует ничего, кроме игривого настроения. Создай приятную уютную обстановку с приглушенным светом и расслабься в удобной позе. Ласкай свое тело от плеч до живота, опускаясь сверху вниз, будто гладишь нежную кошечку (отсюда, кстати, и пошло название техники). Главное – полностью отдаться процессу, не отвлекаться ни на что постороннее.
Обильно смажь пальцы и половые губы лубрикантом и перейди к клитору. Изучай его так, будто впервые дотронулась до этой части тела, обрати на него все свое внимание. Следи за тем, какие эмоции и ощущения ты переживаешь в процессе. Попробуй двигать пальцами быстрее и медленнее, нежнее или интенсивнее. Когда возбуждение достигнет предела – позволь себе испытать феерический оргазменный коктейль.
Теперь ты чувствуешь себя прекрасно и знаешь, что нравится самой нежной части твоего тела.
Техника +100500
Большинство женщин ярко отзываются на ласки клитора, но, если с этим имеются трудности, в ход идет клиторальный стимулятор, например, чемпион в этой категории Womanizer или более аскетичный вариант Satisfier PRO2. Он поможет решить проблему – стать более чувственной, пробудить важнейшую зону женского тела.
Клиторальный стимулятор не подходит для обычных развлечений с проникновением, он отличается от вибраторов и фаллоимитаторов особой анатомической формой. Секрет в вакуумном принципе работы: силиконовый кончик плотно прилегает к клитору, и мягко притягивается к нему со всех сторон. Обнимающая насадка пульсацией стимулирует самую чувствительную точку тела, ураганный пик наслаждения настигает уже через пару минут. А за ним – еще один или несколько. Интенсивная стимуляция разбудит сексуальный интерес в любом, даже самом холодном… Нет, не сердце.
Важно: не увлекайся подобными игрушками, если легко получаешь клиторальный кайф от мастурбации, иначе интерес к другим удовольствиям может угаснуть. Ведь над остальными точками еще нужно работать, а здесь уже все готово. Девушкам с пробужденным клитором лучше сконцентрироваться на том, как усилить оргазм иных зон, уделить им особое внимание.
Техника для вагинального «DIY» (Do it yourself)
Мастурбация с оргазмом – это не так уж и сложно, если сохранять осмысленный подход. Включи музыку, отключи телефон, сделай так, чтобы ничто не отвлекало от процесса. Располагайся на кровати поудобнее. По желанию шторы в комнате можно плотно закрыть или оставить открытыми.
Ласкай себя так, как тебе больше всего нравится, не торопись переходить к интимным частям, процесс должен быть размеренным и постепенным. Если в какой-то точке чувствуешь особенное удовольствие – задержись на ней подольше. Внимательно слушай, что хочет сообщить тело. Постепенно переходи к ласкам клитора, обязательно используй смазку. Не поддавайся желанию бурно закончить процесс, ведь клиторальный соло оргазм – не та цель. Если чувствуешь приближение разрядки, остановись и немного успокойся. Переходи на ласки у входа влагалища и внутри него, только когда возбуждение будет неимоверным. Твоей собственной смазки должно быть чрезвычайно много – это признак того, что все идет как надо. Если вдруг ты испытываешь какие-то проблемы физиологического характера, то лубрикант Bio Aquaglide тебе в помощь, он улучшит скольжение, увлажнит влагалище и не вызовет аллергии, благодаря своим гиппоалергенным свойствам.
Найди точку G и массируй ее по технике «Иди сюда», она описана чуть ниже в статье. Добавь лубрикант, если чувствуешь, что это нужно.
Прислушайся, чего хочет твое тело – замедляй или ускоряй движения, делай их более плавными или резкими, мягкими или жесткими и так далее.
Добавь еще один палец и двигай рукой так, как если бы это был мужской член. Можно использовать вибратор или фаллоимитатор. Продолжай эксперименты, пока не ощутишь мощный и бурный вагинальный оргазм от мастурбации. Кстати, Lelo Ina, о котором мы говорили выше, проделает эту технику за тебя, так как у него так устроен один из моторчиков, который копирует эту технику.
Техника «Арка»
Если в детстве ты увлекалась компьютерными играми, то знаешь, что такое «чит-код». Это способ обмануть систему, используя внутреннюю ошибку или собственную хитрость. Так вот, техника «Арка» тоже подходит под описание: зная, как работают алгоритмы в организме, используй их в своих интересах.
Перейдем к делу: допустим, ты без труда получаешь клиторный оргазм, а вагинальный– нет, но очень хочется. Поможет одновременная стимуляция клитора и точки G пару раз в неделю. Важно: ни в коем случае нельзя позволять себе дойти до пика. Когда разрядка уже вот-вот наступит – резко перестань возбуждать клитор, но не останавливайся во второй зоне. Повтори цикл 2-3 раза, допустив дойти до финиша не раньше третьего повтора.
Магия в том, что спустя некоторое время мозг будет реагировать на стимуляцию «неактивной» зоны. Ощущения как бы перебросятся на другую точку.
С помощью этого метода можно пробудить любую зону, яркий судорожный оргазм не заставит себя ждать.
Необязательно пользоваться только пальцами и обычной смазкой. Вибратор поможет достичь результата быстрее за счет более интенсивной работы, отлично подойдут Viwibe, Miss B, дополнят арсенал крема Viamax.
Техника «Иди сюда»
Выполнять это «упражнение» можно двумя способами. Первый – использовать палец. Его нужно ввести во влагалище на глубину 3-4 см так, чтобы подушечка была направлена к передней стенке. Дальше нужно сгибать палец, как будто говоря: «Иди сюда», массируя таким образом точку G.
Второй способ – использовать помощника, FF Miss B специальной формы. Его интенсивная вибрация отлично подходит для пробуждения точки G. Вагинальный оргазм от мастурбации придет быстрее, если использовать вибратор в сочетании с возбуждающим кремом. Большой отросток вибратора нужно поместить на ту самую точку и массировать ее в течение нескольких минут.
Техника рассчитана на циклы по 4 дня: 3 минуты, 4 минуты, отдых, 5 минут – соответственно. Ещё больше техник по пробуждению женского наслаждения ты найдёшь в нашем особенном курсе «Пробуди все 7 видов своего оргазма»
Наши лучшие друзья – это не бриллианты
Верный спутник и дорогой друг каждой девушки – это вибратор в прикроватной тумбочке, под матрасом или в ящике для постельного белья. Со способом конспирации тебе придется разобраться самой, а о тонкостях выбора поговорим ниже.
В первую очередь, определись, для чего ты собираешься приобрести этот интересный аксессуар. Теперь ты знаешь, что в женском теле есть несколько ключевых точек, в которых скрыта компиляция женских оргазмов. Для разных областей подходят разные игрушки.
Чаще всего в магазинах встречаются вибраторы для стимуляции точки G, немного изогнутые специальным образом. Такая модель – must have каждой девушки, женщины и даже высокопарной надменной дамы.
Чтобы получить соло удовольствие от матки, подойдет модель big size, но, прежде чем делать заказ, убедись, что такие габариты тебе подойдут.
Выбери модель вибратора, которую можно брать с собой в душ. Даже если тебе пока не хочется таких экспериментов – позже интерес непременно появится.
Дополнения и опции – подвижные части, рельеф, выступы и прочее – для пробуждения наслаждения не так уж и нужны. Если, конечно, они не предназначены для стимуляции определенных точек. Несмотря на то, что выбор в секс-шопах – это просто целая планета удовольствий на любой вкус, иногда такие бонусы могут помешать «обучению».
Womanizer
Прекрасный и стильный мастурбатор, который точно понравится любой даме. Использовать его очень просто – девайс не надо перемещать, достаточно просто расположить его на клитор и ждать, пока придет удовлетворение. Разрядка не заставит себя ждать. Да, клиторальный, но зато множественный!
Fun Factory Stronic
Чудесная игрушка, выполненная из медицинского силикона, уже гораздо больше напоминает мужской пенис. По сути, она и является аналогом пениса, только еще и умеет пульсировать, создавая осевые импульсы. Этот режим работы отличается от обычного вибратора кардинально, поскольку именно он помогает имитировать секс — возвратно-поступательные движения. Такая штука пригодится тебе для пробуждения зоны A (она расположена у шейки матки), куда член почти гарантированно не достанет.
Miss Bi от Fun Factory
Небольшой компактный вибратор, который больше напоминает элемент декора из будущего, чем реальную секс-игрушку. Но помимо своей мимимишности эта штучка действительно способна на многое – два мотора активно стимулируют важнейшие эрогенные зоны – клитор и точку G. Мощный дружок точно пробьёт даже самую нечувствительную зону самой античувствительной девушки.
Lelo Ina Wawe
Мы уже сто раз о нём писали, но вот подробнее. Прекрасная игрушка от Lelo, которая идеально подходит для женской анатомии и физиологии. Разработчики продумали почти все – ствол игрушки волнообразно двигается, что создает ощущение реального секса, есть возможность менять скорость и интенсивность вибрации, включать один или сразу два моторчика. Диаметр и длина ствола идеальны – игрушка стимулирует все что надо, но не причиняет неудобства. Визуально Ina Wave похож на классический вибратор-кролик, но при этом очень стильный и качественный. И, кстати, Lelo – это Maserati среди вибраторов.
GVibe-2
Уникальное изобретение от Gvibe мало похоже на реалистичный фаллоимитатор или даже классический вибратор – скорее он напоминает отросток, разделенный на одной из сторон пополам. Получается своего рода вилочка (или зайка, как тебе нравится), которая идеально подходит для стимуляции зоны G, а еще ее можно использовать для вагинально-анальной или клиторально-вагинальной стимуляции, или когда делаешь ему минет. Плюс отличный дизайн, три мощных моторчика — в стволе и каждом из отростков.
Как сделать ЭТО с мужчиной
Если ты отчаялась и уже не видишь иного выбора, кроме как имитировать оргазм, вот прекрасная новость: результат «самостоятельной работы» круто изменит и обычный секс. В процессе ты развиваешь собственную чувственность, пробуждаешь эрогенные зоны, учишься понимать тело и правильно его контролировать. Эти навыки найдут применение во всех эпизодах интимной жизни.
Стоит однажды научиться испытывать соло оргазм, и повторить успех с мужчиной не составит никакого труда.
И снова о возбуждении и прелюдии
Возбуждение решает все! Если пропустить подготовительный этап, о пике удовольствия можно забыть практически со 100% вероятностью.
Есть исключения – когда страсть нахлынула на вас резко и заставила действовать решительно, но и такому сценарию обычно что-то предшествует – взгляды, намеки, флирт. Все это создает напряжение, которое и является вашим вариантом прелюдии.
Каждой девушке нужно время чтобы подготовиться к сексу физически и эмоционально. И буквально единицы с первых секунд получают удовольствие от акта без прелюдии. Не стесняйся начистоту говорить с мужчиной и будь уверена – ему несложно придержать рвение на пару минут, чтобы подарить тебе настоящее удовольствие.
Если он все еще так не делает – не спеши с выводами. Может тебе и кажется очевидным, что предварительные ласки задают настроение всему остальному. Но это только твое тело и твои ощущения. Мужчина (причем любого возраста) может пропускать важнейший этап просто потому, что никогда об этом не задумывался или не придавал значения. Дай ему посмотреть наш видеокурс «Сценарии незабываемой ночи» и вопрос его неумения сразу же исчезнет.
4 фазы сексуальных реакций человека
Необходимость предварительных ласк можно легко объяснить. С точки зрения человека и его организма, половой акт делится на четыре этапа:
- Фаза возбуждения – происходит подготовка всех систем организма, а также мозга. Этот этап отвечает за настройку систем и их правильную работу в процессе.
- Фаза плато – самая долгая часть, в течение которой вы с партнером «работаете» в ровном темпе и с ровными усилиями.
- Фаза оргазма – самая короткая по времени часть, ее значение тебе наверняка объяснять не нужно.
- Фаза разрешения – как настройка, только наоборот. Тело и разум успокаиваются, возвращаются в нормальное состояние.
Первая фаза – фундамент для остальных. Пропускать или сокращать ее – не лучшая мысль, это испортит все этапы, которые по сценарию должны идти следом. Женщине необходимо в среднем 15-17 минут хорошего и качественного возбуждения.
Используй лубрикант
Смазка сможет полноценно заменить естественную. Более того, ее характеристики могут даже превзойти. Современные лубриканты не вызывают аллергию, дарят идеальное скольжение и сравнительно недорого стоят. В общем, нет ни одного повода отказаться от покупки.
Даже если тебе кажется, что с естественной смазкой все в порядке – спасательный бутылек должен всегда быть под рукой. Бери лубриканты самого лучшего качества, например, немецкий Fun Factory Body Fliud, он проходит целых 8 уровней проверки на фабрике-производителе.
Тем, кому нравится мастурбация точки G или развлечения со «взрослыми игрушками» лубрикант и вовсе обязателен к приобретению, иначе не стоит рассчитывать на что-то кроме дискомфорта.
Выбери правильную позу в нашем видео
От позы зависит угол проникновения члена и характер его движения в женском теле. Это во многом определяет, насколько сильное удовольствие оба партнера получат от секса. Пробуйте разные варианты!
Классика жанра, Камасутра – далеко не лучшая настольная книга. Прежде чем переходить к продвинутому уровню, выжми все из стандартных позиций, испробованных тысячу раз. Разница будет обязательно – из вышеописанного ты узнала много нового, так что даже привычные постельные сценарии сможешь пережить на новом уровне.
Для развития сексуальности девушке особенно рекомендуется чаще бывать сверху. В этом положении она полностью контролирует процесс и может корректировать его, как пожелает.
Другие хитрости, которые помогут правильно выбрать позу, описаны в нашем видео. Как получать оргазм – смотри ниже.
Дыхание – разгонка дойти до финиша
Интересный лайфхак поможет приблизить твой финиш, если он уже «виднеется на горизонте», но все никак не желает приблизиться. Чтобы опробовать технику, не нужно обладать особыми навыками.
Когда чувствуешь, что желанный пик уже близко – начни контролировать дыхание. Следи, чтобы оно было глубоким и относительно ровным. Только не переноси все внимание на этот процесс: помни, где происходят главные события.
Суть техники в том, чтобы обеспечить каждую клеточку организма достаточным количеством кислорода. Часто оказывается, что разрядка не наступает из-за банального кислородного голодания. Организм напрягается изо всех сил, сердце колотится как бешеное, мозг находится на эмоциональном пределе – для обеспечения питанием всем органам нужно больше воздуха.
Еще одна дыхательная техника называется «Ударный тандем». Правильнее будет назвать ее комбинацией двух других приемов, техники «Горячая точка» и особого дыхания диафрагмой.
Диафрагмальное дыхание, или дыхание животом, – это когда работает не верх грудной клетки, а ее нижняя часть. При вдохе представь, что у тебя внутри, за пупком, надулся воздушный шар. На выдохе, соответственно, его нужно сдуть. Проверить себя легко – все сделано правильно, если на вдохе поднимаются не плечи, а живот.
Далее – «Горячая точка». В основе этой техники лежит работа мышц тазового дна. Почувствуй мышцу ануса и сильно сожми ее, будто бы подтягивая вверх, к макушке. В процессе ты почувствуешь, как работают мышцы живота. Повтори несколько раз.
А теперь соедини обе техники вместе. Получился тот самый «Ударный тандем». Все просто. Ещё больше смотри в нашем уроке на эту тему.
Сжимай мышцы
Будет круто, если ты научишься управлять мышцами влагалища, сжимая и расслабляя их. Партнер будет на седьмом небе от счастья, твои ощущения тоже станут в разы более яркими. Плюс огромная польза для здоровья – никаких отрицательных сторон.
Если ты не знаешь, как получить вагинальный оргазм, начни с шопинга: купи вагинальные шарики, лубрикант, игрушки. Делай специальные упражнения и не ленись из нашего видеокурса «Тренировка и развитие интимных мышц». Существуют даже специальные тренажеры, которые в упражнениях выступают в роли снаряда, увеличивая и распределяя нагрузку. Необязательно сразу покупать тренажер, для старта подойдет и легкая артиллерия.
Вывод Вагинальный оргазм способна испытать каждая женщина
Вагинальный пик наслаждения для каждой девушки складывается из физического здоровья, нормальной самооценки, ровного психологического состояния, подготовки тела, техники и отношений с партнером. Если есть минутка, перечитай список еще раз, чтобы убедиться, что в нем нет единорогов, летающих котиков или звездной пыли – ничего сверхъестественного или недостижимого.
Любое дело по плечу, если браться за него всерьез. Только от тебя зависит успех на сексуальном поприще, так что постараться действительно стоит. Удачи!
Как возбудиться женщине и повысить либидо
Для того чтобы возбудилась женщина, в стародавние времена лекари использовали различные настойки и отвары. Состав тех средств до сих пор востребован в различных препаратах, которые разрабатываются современной фарминдустрией. Давайте узнаем рецепты, которыми пробовали увеличивать влечение у женщин с древних времен и приведем некоторые примеры
Народные средства для похоти
- Шишки хмеля. Прекрасно увеличивают потенцию у мужчин и желание у женщин. Рецепт их приготовления заключается в том, чтобы поместить шишки в столовую ложку, после чего кипятить несколько минут в кипящей воде. Получившийся настой следует пить дважды в день.
- Женьшень. Увеличивая кровообращение и повышая либидо, рецепт женьшеня достаточно прост. Соблюдая пропорции, нужно в течение суток отстаивать залитые пол — литром кипятка 100 граммов корня растения. После этого необходимо добавить немного корицы и меда в настой и протомить его на огне. Прием полученного зелья два раза в день по три ложки обеспечит максимум сексуального желания .
- Корень дикого ямса. Благодаря содержанию фиртостеринов, корень обеспечивает производство в организме эстрогена. Для приготовления возбуждающего средства нужно залить бутылкой водки измельченный корень, настаивая не менее недели. После этого в течение месяца осуществлять прием внутрь около 20 капель трижды в день после еды.
- Золотой корень. Обеспечит полное восстановление сил и наполнит организм сексуальным вожделением. Необходимо пить за один час до планируемого полового акта 2 ложки настойки.
Продукты, улучшающие дамское либидо
Каждая женщина, находясь в подавленном состоянии и не желающая даже слышать о сексе, для решения этого вопроса должна всего лишь сходить в магазин и приобрести несколько продуктов. Ее удивлению не будет предела, когда выяснятся все полезные свойства некоторых продуктов.
- Бананы. Калий восполнит потерянные силы, а бромелайн окажет плодотворное влияние на сексуальное желание.
- Морепродукты. Про них все сказано. Сильнейший афродозиак и гарант счастливой сексуальной жизни.
- Авокадо. Имеющаяся в достатке фолиевая кислота вместе с калием воздействуют на женскую сексуальность наилучшим способом.
- Имбирь. Один из лучших возбудителей благодаря воздействию на кровеносные сосуды.
- Миндаль. Оказывает возбуждающий эффект на дам, должен входить в каждодневный рацион.
- Сельдерей. Потребляя в сыром виде, женщина получает андростерон – мужской феромон, вызывающий дикое возбуждение.
- Спаржа. С помощью витамина E улучшается процесс активности в половых органов у женщин.
- Инжир. Помогает вынести длинную сексуальную дистанцию, увеличивая сексуальное влечение благодаря аминокислотам.
Магия ароматов
В качестве афродозиаков для женщин прекрасно справляются с этой миссией различные эфирные масла. Могут подразделяться на средства для придания запаху в комнате, для эротического массажа иди во время купания в ванной. Следует остановиться на лучших представителях данной категории.
Апельсиновый аромат — используется как способ борьбы с усталостью и заряжением энергией на весь день.
Герань — оказывает сексуальное возбуждение и добавляет страсти сексуальным играм.
Ваниль — Придает женщине чувство нирваны, расслабляя каждую клеточку организма.
Гвоздика — влияет на качество ощущений во время оргазма
Жасмин — позволяет расслабиться и подойти к сексу в полной боевой готовности на эксперименты.
Имбирное масло оказывает одинаковое действие на мужчин и женщин. Тонкий аромат пробуждает фантазию и помогает продлить оргазм.
Лаванда — прекрасно подходит для эротического массажа и любовных ласк.
Для того чтобы женщина снова почувствовала тягу к мужчине как к сексуальному партнеру, захотела дополнительного сексуального разнообразия в постели и вновь ощутила острую потребность в испытании оргазме, прекрасно помогут народные средства — различные настойки, пища, ароматические масла.
Но также немаловажно получить от мужчины, с которым предстоит вступить на тропу сексуальных развлечений, серьезную поддержку, любовь и ласку. Только в указанном сочетании проблемы женского либидо останутся в прошлом.
9 способов повышения женского либидо
Нельзя просто повернуть переключатель и включить желание заняться любовью. И эта ситуация, когда партнер готов идти дальше, а вы… ну, нет еще. Что конкретно входит в игру под названием прелюдия? Когда дело доходит до выяснения, что работает именно для вас в сексе? Сексологи предлагают упавшим духом и либидо девять способов для поднятия уверенности, что вы чувствуете себя готовой к сексу.
Поедание блюд-афродизиаков
Как утверждают сексологи: в целом, еда не оказывает большого влияния на наше либидо. Иными словами, «хочу-сорвать-свою одежду-и-заняться сексом» не возникнет от поедания десятков соцветий брокколи. Вместо этого, сексологи рекомендуют сосредоточиться на продуктах, которые доставляют чувственное удовольствие, которые приятно ощущать при их поедании, такие как инжир или персики, клубника, морепродукты (спагетти вероятно). Шоколад и устрицы — два самых известных съестных афродизиака.
Занятия перед сексом
Физические нагрузки с выделением пота — это гарантированный способ повысить ваш сексуальный драйв. Спорт позволяет ощущать контакт с вашим телом и заставляет вас больше осознавать себя в своей собственной коже. Берите уроки йоги или пилатес, проведите по пути домой час в спортзале, на вело-тренажере или надерите кому-нибудь задницу в зале по боксу — так вы хорошо сможете прочувствовать свое тело. Подобные занятия помогут вам ощутить себя богиней секса в вашей спальне, где вы теперь больше будете думать о том, сколько удовольствия вы испытываете и меньше беспокоиться о том, как выглядят ваши бедра.
Пробуем сексуальные упражнения
Упражнения для тазовых мышц очень важны для вашей сексуальной жизни. Лоно-копчиковые мышцы образуют гамак вокруг органов, участвующих в сексе и непроизвольно сокращающихся во время оргазма. Поэтому необходимо познакомиться с упражнениями Кегеля и делать их регулярно и затем наслаждаться результатом. Главной мыслью этих упражнений является тренировка тазовых мышц путем сокращения их на 5-6 секунд так часто, как это возможно. Это так называемая интимная гимнастика позволяет лучше контролировать свои мышцы во время секса и получать огромное удовольствие от повышенной чувствительности, приводящей к оргазму.
Мы подготовили для вас специальное видео:
Обратите внимание на противозачаточные
Если вы принимаете противозачаточные таблетки, используете пластырь или “контрацепцию для ленивых», как ВМС или имплант, то возможно снижение сексуального влечения из-за регулярного гормонального сбоя. Попробуйте отслеживать уровень возбуждения в течение 2-4-х месяцев до начала приема таблеток, затем в течение 2-4-х месяцев, пока вы на таблетках, и сравните их. Опыт каждой женщины с противозачаточными сильно отличается. Если вы уже давно на таблетках, попробуйте прекратить их принимать и понаблюдайте, как меняются ваши реакции (но убедитесь, что используете другой надежный способ). И, конечно, поговорите со своим врачом о дополнительных проблемах или рассмотрите вариант медной внутриматочной спирали, которая на 99 процентов эффективна и нет необходимости использования гормонов.
Преобразуйте стресс
Стресс и тревога — это самые большие секс-убийцы, которые наблюдают в своей практике сексопатологи. Когда вы чувствуете стресс — очень трудно возбудиться. Посмотрите на стресс в качестве призыва к смене образа жизни. Ради здоровой и счастливой сексуальной жизни необходимо создать пространство для секса. Сексологами рекомендуется проводить 20-60 минут непрерывного, качественного времени, свободного от любой электронной и мобильной связи с внешним миром — только вы двое.
Попробуйте соло
Сексологи, являются защитниками женской мастурбации, особенно американские, где давно существуют онлайн-курсы обучения женщин, как получить самой оргазм. Важно изучить различные методы мастурбации, чтобы понять, как и на что именно ваш организм реагирует приятнейшим образом. В результате подобных самостоятельных исследований, вы будете самой нежной и желанной львицей со своим партнером, получая намного больше удовольствия и зная точно, что для вас работает, а что лучше и не пробовать.
Вашу сексуальность повысит хорошее хобби
Хотите не только выглядеть сексуально, но и чувствовать себя такой? Тогда пробуйте найти тип упражнений, что заставят вас чувствовать себя сексуально во время их выполнения. Танцы типа хип-хоп, танец живота, бурлеск, танцевальная тренировка на шесте или даже йога.
Занятия сексом в приоритете
Легко втянуться в ежедневные мелочи и забыть о выкраивании времени на «секс-брейк». Попробуйте заняться сексом, когда вы одни дома. Он может показаться немного принудительным или даже неромантичным, но секс до вашей работы, электронной почты или даже завтрака говорит о многом. И как говорят, чем больше секса, тем больше хочется секса.
Сделать шаг назад
Либидо представляет собой загадочного зверя, а иногда, чем больше вы пытаетесь преследовать его, тем сложнее отслеживать. Сексуальное влечение может зависеть от вашего общего уровня здоровья, динамики в ваших отношениях, стрессов, ваших отношений с вашим телом, ваших представлений о сексе, лекарств — много видимых и невидимых причин. Если вы все еще чувствуете в себе «антипатию» к сексу, то рекомендуется поговорить с вашим врачом или специалистом. Помните — у вас есть все, чтобы выиграть.
Если у вас есть свои варианты, напишите их в комментариях ниже.
эксперты рассказали, как быстро возбудиться женщине — УНИАН
В голове у женщины все очень тонко, сложно и запутанно, поэтому на пути к возбуждению и последующему оргазму могут возникнуть множественные помехи.
Как быстро возбудиться женщине / фото ua.depositphotos.comЖенское возбуждение – штука зыбкая и трудноуловимая. Сейчас ты вся горишь и хочешь отдаться ему, но вот он чихнул – и все. Можно смотреть телевизор.
Читайте такжеНазваны топ-5 советов из Камасутры, которые улучшат ваш секс (18+)
Предлагаем вам несколько советов, как сделать так, чтобы твое желание было устойчивым и только нарастало, и никакая случайность не смогла «сбить с пути», пишет Cosmo.
Как быстро возбудиться женщине
- Думай о сексе больше
Как часто ты себе это позволяешь? Проблема неустойчивого возбуждения женщины связана с его поверхностностью, твоим неумением быстро в него падать. Например, во время обеденного перерыва представь, что занимаешься сексом вон с тем официантом (ничего предосудительного в этом нет). Носи в сумочке что-нибудь, напоминающее тебе о сексе, например, маленький вибратор, и когда в поисках пудры ты наткнешься на него, автоматически получишь сигнал к возбуждению. Когда ты регулярно находишься в возбужденном состоянии, то постепенно начинаешь контролировать этот момент, учишься включать и выключать. Но это сложно и требует долгих тренировок.
- Один из методов возбуждения: носи вагинальные шарики, займись тренировкой интимных мышц.
При сжатии вагинальных мышц усиливаются кровоток и обмен веществ в тазу, а в мозг поступают сигналы к возбуждению. Чем сильнее мышцы, тем прочнее связь между их движениями и твоим возбуждением.
- Пробуждай свои эрогенные зоны
Женскую мастурбацию часто приравнивают к чему-то криминальному, а зря. В первую очередь, мастурбация – это пробуждение эрогенных зон, сексуальности и чувственности. На этот счет есть проверенный рецепт.
Как возбудиться самой? Купи себе красивое эротическое белье, включи музыку и начни танцевать перед зеркалом. После прими расслабляющую ванну, зажги свечи, закрой глаза и медленными движениями, начиная с плеч и заканчивая стопами, гладь себя, прислушиваясь к своим ощущениям, твоя задача – узнать, какие зоны реагируют. Такую процедуру проделывай в течение 7 дней. После этого добавь к своему ритуалу использование маленького вибратора. Главное, не торопи себя, и тело отзовется. Как показывает практика, 21 дня таких «ритуалов» хватает, чтобы пробудить эрогенные зоны. Благодаря этому, ты сможешь достигать ярких насыщенных оргазмов как самостоятельно, так и с партером. Пробужденные эрогенные зоны позволят тебе быстрее приходить в состояние возбуждения: они будут очень активно и ярко отзываться на прикосновения и посылать сигналы в мозг.
- Начни вечер утром
В течение дня пиши своему партнеру интригующие эротические смс, представляй ваш вечер, занимайся разными приготовлениями.
- Не думай, что «секс по расписанию» — способ возбуждаться быстро.
Здесь история с рефлексами не срабатывает. Секс по расписанию скоро начинает восприниматься как секс по необходимости. Планируй, но оставь место для спонтанности.
- Ищите варианты разнообразить ваш сексуальный быт, причем регулярно.
Потом ты можешь вспоминать о том, как это было, или представлять, как это будет (см. совет №1). Ведь никто не фантазирует о сексе в миссионерской позиции в своей постели, правда? Регулярные походы по секс-шопам (можно в интернете), даже «просто посмотреть», помогут тебе держать возбуждение на определенном уровне, включать и выключать его, обращаясь к определенным картинкам.
- Раскрепощайся и говори со своим партнером
Делись с ним фантазиями, спрашивай его о том, чего бы он хотел. Будь деликатна, и он раскроет тебе тайные желания. Возможно, что в первый момент его желания не вызовут у тебя отклика, но в дальнейшем, когда ты будешь обдумывать их уже без его присутствия, они могут вызвать самое что ни на есть яркое возбуждение. Это объясняется просто: мы часто носим социальные маски. Например, при своем партнере ты носишь маску «приличной девушки». Партнер говорит тебе, что хотел бы попробовать анальный секс. Ты впадаешь в праведное негодование или деликатно отказываешься. Но, когда остаешься наедине с собой, и тебе не нужно играть никаких ролей, начинаешь обдумывать его предложение и понимаешь, что возбудилась от этой мысли.
Глубокое стойкое возбуждение, переходящее в яркую разрядку, доступнее всего девушкам, в сексе свободным от социальных ролей и масок, понимающим, чего они хотят, и готовым к экспериментам.
Секс: новости на тему
Автор: Иван Бойко
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Приучение девочек к горшку: когда начинать и как это делать
В каком возрасте лучше приучать девочку к горшку?
Не существует установленного возраста для приучения девочки к горшку, и лучший возраст будет зависеть от индивидуальной готовности вашего ребенка. Некоторые девочки готовы к приучению к горшку к 18 месяцам, в то время как другие не готовы, пока им не исполнится 36 месяцев или около того.
Около четверти детей не пользуются пеленками в течение дня к 24 месяцам, 85 процентов — к 30 месяцам и 98 процентов — к 36 месяцам. Девочки обычно осваивают этот навык на два-три месяца быстрее, чем мальчики, которым требуется в среднем шесть или семь месяцев, чтобы полностью приучить себя к горшку.
Если у вас родился первый ребенок, это может занять на пару месяцев больше, чем у братьев и сестер.
Как мне узнать, готов ли мой ребенок к обучению горшечному искусству?
Приучение к горшку требует ряда физических и когнитивных навыков. Ваш ребенок не только должен уметь ходить и сидеть на унитазе, надевать и снимать одежду, контролировать свой мочевой пузырь и опорожнение кишечника и сидеть в течение нескольких минут — он также должен уметь общаться, когда ему нужно идти. понять и следовать инструкциям.
Воспользуйтесь нашим контрольным списком готовности к приучению к горшку, чтобы выяснить, готов ли ваш ребенок к приучению к горшку.
Успех приучения к горшку больше зависит от готовности вашего ребенка, чем от его возраста. Посмотрите это видео, чтобы узнать, готова ли она навсегда отказаться от подгузников.
Также важны интерес и желание вашего ребенка учиться. Проявляет ли она интерес к следующему?
- Использование туалета
- Ношение нижнего белья для больших детей
- Подражание старшим братьям и сестрам и взрослым
- Радовать вас
- Успех (Признает ли она успех и радуется ли ему?)
- Независимость
Советы по приучению девочек к горшку
Пусть смотрит и учится
Малыши учатся путем подражания, и наблюдение за тем, как вы пользуетесь ванной, — естественный первый шаг.Говоря о частях тела, важно быть точным. Если вы научите ее называть свою вагинальную область своим «пи-пи», когда у каждой другой части есть более формальное имя, она может сделать вывод, что в ее гениталиях есть что-то смущающее.
Если ваш ребенок видел, как его старший брат, ее отец или кто-то из ее друзей из дошкольного учреждения или детского сада стояли у туалета, он, скорее всего, захочет пописать стоя. Попросите ее посмотреть на вас и объяснить, как девушки садятся пописать.
Если она упорствует в желании встать, позвольте ей. Конечно, вам придется убрать пару беспорядков, но она, вероятно, довольно быстро поймет, что у нее нет оборудования, чтобы заставить его работать, и вам не придется вовлекать ее в борьбу за власть. .
Купите нужное оборудование
Большинство экспертов советуют покупать горшок размером с ребенка, который ваш малыш может чувствовать, что он его собственный, и который также будет для него более безопасным, чем полноразмерный унитаз. (Некоторые дети боятся упасть в туалет, и их беспокойство может помешать приучению к горшку.)
Если вы предпочитаете покупать переходное сиденье для обычного унитаза, убедитесь, что оно удобно, надежно и надежно прикреплено. Если вы пойдете по этому пути, вам нужно будет предоставить дочери табурет, потому что важно, чтобы она могла легко маневрировать в туалет и выходить из него в любое время, когда ей нужно. Она также должна иметь возможность стабилизировать себя ногами, чтобы толкаться при дефекации.
Узнайте о лучших стульчиках для горшков и сиденьях для приучения к горшку.
Ванные комнаты могут быть опасным местом для любопытных малышей, поэтому всегда следите за ней, когда она пользуется туалетом.
Вы можете подобрать для своей дочери несколько книжек с картинками или видео, которые помогут ей разобраться во всей этой новой информации. Проверьте Мы какаем на горшок! , который поставляется с загружаемым приложением, или классический Once Upon a Potty , который теперь доступен с куклой и миниатюрным горшком.
Помогите ребенку освоиться с горшком
В начале процесса вашему ребенку необходимо привыкнуть к идее пользоваться горшком.Начните с того, что дайте ей понять, что горшок — ее собственный. Вы можете персонализировать его, написав на нем свое имя или позволив ей украсить его наклейками. Затем пусть она попробует сесть на нем в своей одежде.
После того, как она потренируется этим способом около недели, вы можете предложить ей попробовать его со спущенными штанами. Если она кажется сопротивляющейся, избегайте соблазна оказать на нее давление. Это только вызовет борьбу за власть, которая может сорвать весь процесс.
Если у вашего ребенка есть любимая кукла или мягкая игрушка, попробуйте использовать ее для демонстрации горшков.Большинству детей нравится наблюдать, как их любимая игрушка совершает движения, и они могут узнать больше, чем когда вы им говорите, что делать.
Некоторые родители даже сооружают самодельный туалет для куклы или чучела животных. Затем, пока ваш ребенок сидит на своем стуле, его любимая игрушка может сидеть на своем горшке.
См. Советы о том, как начать приучение к горшку.
Мотивируйте крутым нижним бельем
Заставьте свою дочь сосредоточиться на преимуществах приучения к горшку, взяв ее на особое поручение: купить трусики.Дайте ей понять, что она может выбирать все, что захочет. (Нижнее белье с изображением любимого киногероя или яркого дизайна обычно пользуется успехом.)
Обговорите пикник заранее, чтобы она была в восторге от того, что достаточно взрослая, чтобы пользоваться горшком и носить нижнее белье, как мама или ее старший брат.
Составить расписание тренировок
Как избавиться от подгузников у малыша будет зависеть от вашего распорядка дня, а также от того, находится ли ваш ребенок в детском или дошкольном учреждении. Если это так, вы захотите согласовать свою стратегию с ее воспитателем или учителем.
Вам нужно будет решить, использовать ли возвратно-поступательный метод переключения между подгузниками и трусиками или метод «холодной индейки», чтобы постоянно носить нижнее белье. Некоторые эксперты рекомендуют переходить на одноразовые тренировочные брюки, которые по сути похожи на подгузники, но их можно натягивать вверх и вниз, как нижнее белье.
Но другие не согласны, говоря, что лучше сразу перейти на нижнее белье или старомодные хлопковые тренировочные брюки, которые позволят вашей дочери сразу почувствовать, когда она промокнет.Это, конечно, увеличивает вероятность того, что вы будете убирать некоторые аварии.
Вам нужно будет решить, что лучше для вас и вашего ребенка. Врач вашего ребенка может порекомендовать тот или иной способ. А ваш воспитатель или воспитатель дошкольного учреждения может иметь собственное мнение о том, когда в школе переходить на трусики.
По крайней мере, на какое-то время вы захотите и дальше пользоваться подгузниками в ночное время.
Отложить немного времени на обнажение
Ничто так не поможет вашему малышу понять, когда ему нужно уйти, как позволить ему провести некоторое время без подгузника.Поставьте горшок на доступное место, пока она играет, и поощряйте ее садиться на него через равные промежутки времени, например, первым делом утром, непосредственно перед купанием и каждые 2-3 часа между ними.
Следите за признаками того, что она должна уйти (корчиться, сжимать ноги вместе или раскачиваться из стороны в сторону), используя эти сигналы, чтобы предположить, что ей пора ходить в горшок.
Это можно делать несколько дней подряд, по вечерам, когда вся семья собирается вместе, или только по выходным. Чем больше времени ваш ребенок будет проводить без подгузников, тем быстрее он научится.
Посмотрите наш видеоролик о приучении к горшку за 3 дня.
Научите ее вытирать
Одна из самых важных вещей, которую вам нужно научить свою дочь, — это как правильно вытираться. Объясните, что ей нужно перемещать туалетную бумагу спереди назад, особенно при дефекации, чтобы не заразиться.
Если это кажется ей слишком сложным для понимания (а это может быть для многих девочек, потому что это требует не забывать идти в определенном направлении), научите ее гладить это место насухо после того, как она помочится.
Инфекции мочевыводящих путей, хотя и нечасто, могут быть более вероятными у девочек во время приучения к горшку. Если вашей дочери требуется частое мочеиспускание или она внезапно испытывает потребность в мочеиспускание, говорит, что она болит, жалуется на боль в животе или начинает мочить штаны после того, как установила хороший контроль над мочевым пузырем, позвоните ее врачу и проверьте его.
Празднуйте победы
Несомненно, с ней случится несколько несчастных случаев, но в конце концов ваша дочь узнает, как достать что-то на горшок.Отметьте этот момент с помпой. Подкрепите идею о том, что она достигла важной вехи, наградив ее привилегией «большого ребенка», такой как получение дополнительной сказки на ночь.
Но постарайтесь не придавать большого значения каждый поход на горшок, иначе ваш ребенок может начать нервничать и стесняться под ярким светом всего этого внимания.
Если сначала не получится, попробуйте, попробуйте еще раз
Как и в случае с любым другим навыком, чем больше она пользуется горшком, тем лучше у нее это получается.Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы ей было легче. Оденьте ребенка в свободную одежду, которую она может легко снять, например, или купите трусики на размер больше.
Если у нее все еще есть проблемы с концепцией, не реагируйте слишком остро и не наказывайте. Мало что может помешать приучению к горшку быстрее, чем заставит ребенка почувствовать себя виноватым из-за несчастного случая. Несчастные случаи — нормальное явление и часть процесса.
Имейте в виду, что даже у детей, которые месяцами успешно пользовались туалетом, иногда случаются несчастные случаи, когда они заняты какой-либо деятельностью.Если вы чувствуете разочарование, напомните себе, что отругать ее за то, что она намочила штаны, может означать, что впереди у вас будут месяцы подгузников.
И если вы оба расстроены, сделайте перерыв на несколько недель, а затем попробуйте еще раз, когда будете готовы.
Увеличьте веселье
Если вы подойдете к приучению к горшку с небольшим размахом, у вашего ребенка будет больше шансов сохранить мотивацию на протяжении всего процесса. Капните в унитаз немного синего пищевого красителя, и она удивится тому, как она может сделать воду зеленой.Или положите ее любимую книгу на полку для журналов рядом с туалетом, чтобы она могла просматривать ее, когда ей нужно идти.
Если ваш ребенок начинает терять интерес, когда он хорошо приучен к горшку, вы можете подумать о поощрении. Один из популярных методов — использовать стикеры и календарь, чтобы отслеживать ее успехи. Каждый раз, когда она подходит к горшку, она может наклеить на страницу наклейку по своему выбору. Наблюдение за тем, как накапливается награда за стикеры, будет вдохновлять ее.
Если наклейки сами по себе не вызывают острых ощущений, вы можете предложить дополнительную награду, например, поездку на детскую площадку или желанную игрушку, когда она накопит достаточно наклеек или останется сухой в течение определенного количества дней подряд.Ознакомьтесь с идеями о приучении к горшку.
Перейти в ночной режим
Как только ваша дочь освоит дневные тренировки, вы будете готовы перейти к следующему этапу. Подождите, пока она не приучит ее к горшку, а затем начните проверять ее подгузники по утрам и после сна, чтобы проверить, высохли ли они. Многие дети остаются сухими во время дневного сна примерно через шесть месяцев после того, как научились пользоваться туалетом.
Ночные тренировки сложнее, потому что они зависят от способности ее тела задерживать мочу в течение длительного периода времени и от того, насколько глубоко она спит.Если она хочет попробовать спать без подгузников, позвольте ей. Если вы беспокоитесь о том, что она испачкает матрас, вам может помочь впитывающий наматрасник.
Если после нескольких ночей этого эксперимента она явно не готова оставаться сухой, наденьте ей подгузники без осуждения. Скажите ей, что ее тело не может сделать следующий шаг, и заверьте ее, что скоро она станет достаточно большой, чтобы попробовать еще раз.
Если ваш ребенок остается сухим три ночи из пяти, сделайте официальную политику «все нижнее белье, все время».Поддержите ее попытки оставаться сухой, ограничив количество питья после 17:00. и отвести ее в ванную прямо перед сном. Вы также можете пригласить ее в туалет прямо перед тем, как , когда вы ложитесь спать .
Избавьтесь от подгузников
К тому времени, когда ваш ребенок готов полностью распрощаться с подгузниками, он уже многого добился. Признайте это и укрепите ее гордость за свои достижения, позволив ей отдать оставшиеся подгузники семье с маленькими детьми или упакуя тканевые подгузники и отправив их в службу доставки подгузников в последний раз.
Или помогите ей организовать веселую джигу по дому и назовите это танцем «Больше никаких подгузников». Вся семья может сформировать импровизированную линию конги и отправиться на горшок, когда природа требует.
Как сохранять хладнокровие во время приучения к горшку
Без сомнения, приучение к горшку может быть сложной задачей. Несколько способов сохранить хладнокровие:
- Выберите время, когда вы будете готовы и терпеливы, а не во время стрессового периода, такого как переезд или другой переходный период.
- Обратитесь за поддержкой.Спросите других родителей, как они приучили себя к горшку и как они справлялись с унынием. Поговорите с воспитателем вашего ребенка о том, как вы боретесь с приучением к горшку, и попросите совета. Попросите врача вашего ребенка тоже взвесить.
- Ожидайте неудач. Ошибки случаются, и они не сигнализируют о неудаче. Постарайтесь говорить о них правдиво — ради себя и ребенка.
- Будьте готовы сдаться и попробовать еще раз позже. Начинать, когда ваш ребенок еще не готов, будет просто означать, что вы будете приучать его к горшку в течение более длительного времени — и с большим разочарованием.
Если вы чувствуете, что во время приучения к горшку вы ведете с ребенком борьбу за власть, вы захотите изучить способы, позволяющие ребенку взять на себя ответственность за этот процесс. Ознакомьтесь с нашей статьей о том, какие исследования мотивации могут научить нас приучению к горшку.
Как подготовиться к аналу: 11 советов от экспертов по сексу
Исследования показали, что эта передача чаще всего случается с ВИЧ и гепатитом. Хотя оба являются управляемыми вирусами, с которыми живут люди, и ВИЧ больше не является верным смертным приговором, как это было всего пару десятилетий назад, избегать ИППП в целом, очевидно, предпочтительнее и должно быть целью каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.
3. Просто дыши.
Когда дело доходит до анального секса, по крайней мере, в разговорах, которые у меня были с экспертами и друзьями, две основные проблемы, которые возникают, — это боль и какашки — мы вернемся к этой части позже. И, честно говоря, анальный секс может чертовски больно, если его не делать правильно. Смазка не только имеет первостепенное значение при любом типе анального проникновения, но и расслабляет.
«Если вы беспокоитесь, злитесь или испытываете стресс, тазовое дно и внутренние анальные мышцы напрягаются», — говорит Алисия Синклер, генеральный директор и основатель COTR, компании по производству секс-игрушек, которая производит Le Wand, b-Vibe и Бренды Cowgirl.«Это тот же рефлекс, который заставляет испуганную кошку или собаку засовывать хвост между ног. И это причина того, что того, кто все время злится, иногда называют «тугой задницей». Это буквально правда! »
Другими словами: РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ. Для некоторых расслабление означает поиск своего центра, дыша и сохраняя непредвзятость. Для других, и что-то, что сработало для меня, анальный секс после у меня был оргазм, когда я почти растаял в луже масла, делает анальный секс возвышенным. В то время как для других полное возбуждение благодаря длительной прелюдии — это то, что помогает телу и разуму расслабиться.Делайте все, что нужно, чтобы перевести вас в режим релаксации.
4. Начните с пальца или двух.
Будь то вагинальное проникновение или анальное проникновение, это то, к чему вы хотите стремиться, чтобы вас не застали врасплох. Лучше всего начать с пальцев, исследуя анальное отверстие и понимая, как работает анальный сфинктер. Поступая таким образом, вы не только получаете представление о том, что вы чувствуете, но и о том, что вам нравится.
«Я предлагаю новичкам сначала поиграть с собой, а начать с пальцев», — говорит Синклер.«Игра с самим собой позволяет вам быть одновременно и дающим, и принимающим, безопасно контролируя глубину и интенсивность вашей игры».
Как объясняет Синклер, это позволяет вам познакомить ваше тело с этими ощущениями, а также дать вам представление о том, каково это, когда кто-то другой тоже участвует в анальной игре с вами.
5. Попробуйте анальные игрушки.
Нам повезло жить в то время, когда не только более приемлем анальный секс, но и есть множество секс-игрушек для ануса, из которых можно выбирать.От анальных шариков разных размеров и форм до анальных пробок — эти игрушки можно использовать как средство «приучить» ваше анальное отверстие к тому, что происходит. В конце концов, это анальный сфинктер — это своего рода стена, через которую вам нужно пройти, что вы легко можете сделать с помощью смазки и расслабления.
Вращающийся анальный вибратор Paloqueth
Рейтинг: 4,3 из 5 Ключевые моменты продажи: Эта игрушка имитирует эффект анальных шариков с добавлением вращения и вибрации.Он также на 100% водонепроницаем. Отзывы клиентов: «Как всегда, я чувствую, что каждая новая игрушка, которую выпускает Палокет, лучше, чем предыдущая, и только улучшает предыдущие поколения. Эта игрушка не исключение. После распаковки вы можете увидеть, что игрушка хорошо построена, гладкая, функциональная, и что Палокет принял во внимание отзывы клиентов и вложил в эту игрушку больше ума. Игрушка гладкая и поставляется с отличным образцом лубриканта Paloqueth. Эта смазка — САМАЯ ЛУЧШАЯ, которую я когда-либо использовал, и она легко очищается.Эта игрушка больше похожа на бусинки, и в нее нужно приложить немного больше усилий. В общем, это отличный релиз от Paloqueth, и я с нетерпением жду возможности использовать его в спальне снова и снова ». — Натан Тамборелло, рецензент на сайте Amazon«Если вам понравились анальные аппликатуры, вы можете почувствовать себя готовыми попробовать анальное проникновение с анальной пробкой, анальными шариками и т. Д.», — говорит Дорлеак. «Во втором сезоне CLIMAX мы даем информацию о том, как подготовить ваше тело, и с помощью подробных видеороликов показываем вам лучшие методы вставки игрушек, игры с ними и получения максимального удовольствия.
Совместите эти уроки с анальными пробками b-Vibe, например с их пробками Snug Plugs, размер которых варьируется от одного до шести, причем Snug Plug 6 весит колоссальные 515 граммов (чуть более фунта) и является одним из самых тяжелых анальных пробок. пробки в мире, и вы действительно движетесь к полной анальной подготовке. Тем не менее, следует отметить, что хотя Snug Plug 6 — отличная анальная пробка, над ней нужно работать, если вы хотите, в процессе подготовки. Первый набег на анальные игрушки должен быть маленьким, как Snug Plug 1 и / или 2 или Rimming Plug Petite, которые вводят сфинктер в нужное количество вибрации, чтобы расслабиться и доставить ему удовольствие.
10 ходов, которые она умоляет сделать во время прелюдии
Как и тренировки, секс может быть плохим — и, возможно, опасным, — если вы не разогрелись должным образом.
Послушайте, мы знаем, что вы отчаянно хотите добраться до хорошего (поверьте нам, она тоже). Но, как и первая минута на американских горках, прелюдия может быть потрясающим, захватывающим способом поднять ее все выше и выше перед тем, как сделать решительный шаг.
Если вы потратите время и сделаете правильные шаги, вы обнаружите, что любите предварительную игру так же сильно, как и грандиозный финал.Но прелюдия — это нечто большее, чем просто обход базы и возвращение домой. Мы попросили женщин узнать, как сделать прелюдию креативной и захватывающей, а также узнать, какие движения заставляют их отчаянно хотеть большего.
1. Поговори со мной
«Я люблю парня, который может общаться во время прелюдии. Стоны и стоны — это круто, но грязные разговоры — это развлечение для обеих сторон, и, как правило, в спальне вы получаете больше того, чего на самом деле хотите, когда можете сказать об этом в игровой форме. Это отличный способ заставить меня двигаться дальше.»- Келли, 26
2. Обратите внимание на близнецов
«Это отстой, когда они не уделяют достаточно времени груди. Большинство мужчин кажутся более чем счастливыми тратить много времени на другие прелюдии и области, но они как бы просто видят сиськи, быстро их осматривают, а затем уходят, редко чтобы вернуться. Это очень печально. Дай им больше любви, нам это нравится! » — Джессика, 26
3. Будь нежным
«У меня было несколько, я просто нырнул прямо и попытался просто щелкнуть по моему клитору, как компьютерная мышь, — например, во-первых, еще до того, как я разделся.Один парень так возмутился с пальцами, что я почувствовал, будто я переспал с Джеком Потрошителем. Расслабьтесь, ребята, это заводит больше «. — Стефани, 28
4. Раздень меня
«Акт раздевания человека сам по себе является разновидностью прелюдии. Для меня это самая горячая часть близости с кем-то. Излишне говорить, что когда парень слишком взволнован конечным результатом, что в конечном итоге я в спешке снимаю свою одежду, это немного разочаровывает ». — Селина, 29
5.Снова засуньте язык в рот
«Язык — это весело и может быть очень, очень сексуальным, но слишком много языка противно. И это касается вовлечения языка во все части тела. Поцелуи должны касаться губ и языка, а не только языка. Мне не нужно знать, что вы ели на ужин … и на обед. Язык и уши тоже могут быть сексуальными, но могут пойти не так, как надо, и у меня возникнет ощущение, будто вы пытаетесь очистить мои уши своим языком. Шея: поцелуи в шею прекрасны, но, пожалуйста, не обливай меня слюной, как собака, и не бросай засос после средней школы.(Я должен работать с этим.) И, наконец, женские части очень важны — язык имеет решающее значение, но его нужно использовать правильно ». — Келли, 26
6. Не торопитесь
«Если я не буду хорошенько разогрет, секс никому не пойдет. На самом деле может быть больно. Просто будьте в моменте и получайте удовольствие от дурака. Хорошие вещи придут (в буквальном смысле) ». — Жюстин, 30
7. Используйте обе руки
«Если вы используете здесь руку, у вас все еще есть свободная рука.Либо займись сиськами, другой частью моих половых органов, либо просто ласкай меня как-нибудь. Не будь ленивым ». — Меган, 25
8. Многозадачность
«Нет ничего более неловкого, чем когда парень трогает меня пальцами и просто парит надо мной и смотрит на меня. Поцелуй меня! Меня не волнует, где, но не стоит просто так жутко лежать. Что такого сложного в одновременном выполнении этих двух дел? » — Сара, 32
9. Приятного аппетита
«Если на мне что-нибудь кружевное, то это тебе.И если вы этого не замечаете, я зря потратила совершенно хорошее нижнее белье и день в неудобном бюстгальтере. Не торопитесь, чтобы вы упустили то, как я круто выгляжу в нижнем белье. Потратьте секунду, чтобы осознать все это, или вы можете больше никогда этого не увидеть ». — Кристин, 30
10. Откусите немного
«Ключевое слово здесь — клев. Ни в коем случае не относитесь к моей коже, как к вяленому мясу. Но мягкий легкий укус в ухе, соске, губе или шее — это так жарко. Однако это не относится к моей области внизу.”- Энджи, 27
Получение обратной связи от аудитории во время встречи
Когда вы встречаетесь лично или находитесь перед аудиторией, невербальное поведение может дать важные подсказки, например: уровень их внимательности, волнения, согласия, замешательства или несогласия.Мы считаем, что встреча в Zoom должна быть такой же хорошей, как и личная встреча.
Видео и звукZoom кристально чистые. Ваши встречи очень надежны, очень четкие и каждый может участвовать в видео. Вы можете увидеть закатывание глаз, кивки головой, улыбки и жесты рук, а также у вас есть другие инструменты взаимодействия (чат, опросы и индикатор внимания).
Но иногда бывает трудно понять, о чем на самом деле думает ваша аудитория. А как член аудитории может быть трудно дать докладчику знать, что у вас на уме, не прерывая его, особенно на больших собраниях, таких как общие или тренировочные занятия.
На этой неделе мы представляем невербальные значки обратной связи, которые будут отображаться в списке участников собрания для всеобщего обозрения.
- Поднять руку — этот специальный индикатор также отправляет уведомление организатору встречи. Теперь вы сразу узнаете, есть ли у кого-то вопрос или важный комментарий.
- Да / Нет — задайте вопрос «да / нет», и вы сможете быстро узнать мнение каждого.
- Идите медленнее / идите быстрее. Некоторые из нас говорят слишком быстро или иногда вы представляете то, о чем ваша аудитория уже знает.Эти индикаторы сообщат вам, нужно ли вам сбавить скорость или двигаться дальше.
- Пальцы вверх или вниз — здесь не нужно объяснять. Надеемся на то, что ваши будущие встречи будут отмечены множеством отметок «Нравится»!
- Аплодисменты — все мы любим получать большое одобрение!
- Кофе — пора сделать перерыв 🙂
- Часы — Возможно, пришло время подвести итоги! Следите за временем, иначе вы скоро потеряете свою аудиторию.
Как организатор собрания, вы можете в любой момент убрать все индикаторы во время собрания.Не видите этого на своих собраниях? Войдите на сайт Zoom.us, и вы найдете возможность включить невербальную обратную связь в настройках собрания.
Не забудьте поделиться этим сообщением
Скриншот видео: как превратить изображения в быстрое видео
Краткое обучающее видео по записи экрана, также известное как скринкаст, может быть идеальным способом показать кому-то, как что-то делать.
Но запись вашего экрана в реальном времени, когда вы проходите через процесс, включая навигацию по экрану, выделение областей, которые вы хотите, чтобы люди заметили, И повествование — ВСЕ ОДНОВРЕМЕННО — может быть действительно пугающим.
Вот почему я очень рад новой способности Snagit создавать видео из серии снимков экрана!
Не поймите меня неправильно, есть еще много веских причин для традиционных экранных записей, но если вы хотите что-то немного более отполированное и снимающее некоторую нагрузку на то, чтобы сделать его идеальным, то новая способность Snagit создавать видео из изображений может стать палочкой-выручалочкой.
Кстати, если у вас еще нет Snagit, получите бесплатную пробную версию прямо сейчас!
Новый способ создания видеозаписей с экрана
До недавнего времени, если вы хотели сделать скринкаст, показывающий кому-либо, как выполнить ряд шагов, или предоставить учебное пособие с помощью видеозаписи с экрана, вам приходилось делать это практически на лету. Это означало, что вы должны быть готовы записывать каждый шаг, выделять области экрана, которые вы хотите выделить, и рассказывать все это одновременно.
И, если вы ошиблись, вам, в лучшем случае, придется немного отредактировать, чтобы исправить ошибку. В худшем случае придется начинать все заново.
Но теперь Snagit позволяет вам делать серию снимков экрана и использовать их для создания вашего видео. Итак, теперь вы можете убедиться, что у вас есть именно то изображение, которым вы хотите поделиться, прежде чем приступить к процессу записи видео.
Затем, когда вы записываете видео со снимками экрана, вы можете легко добавлять стрелки, текст и другие аннотации.Вы даже можете добавить видео с веб-камеры, чтобы добавить индивидуальности.
Но как это выглядит?
Как создать видео из скриншотов
Так же, как создание изображения из шаблона, создание видео из изображений очень просто. И — откровенно говоря — кое-что из этого похоже на волшебство!
Во-первых, сделайте все необходимые снимки экрана, чтобы показать шаги или процесс, которые вы хотите, чтобы ваши зрители узнали.
Затем в редакторе Snagit нажмите кнопку «Создать» и выберите «Видео из изображения».(Кроме того, вы можете выбрать изображения из панели недавних снимков, щелкнуть правой кнопкой мыши и выбрать «Создать видео из изображений».)
Если вы не выбирали изображения заранее, выберите изображения на панели недавних снимков, которые вы хотите использовать в своем видео.
Затем на панели инструментов записи вы можете выбрать один из множества параметров. Если вы собираетесь озвучивать свое видео, обязательно включите запись звука с микрофона. Вы также можете включить веб-камеру.
Вы также можете выбрать, отображать ли курсор во время записи. В некоторых видео курсор может помочь понять, что вы пытаетесь показать. Однако, если вы решите скрыть курсор, любой текст или аннотации, которые вы добавляете во время записи, будут отображаться как по волшебству, что действительно здорово. (Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как это выглядит!)
После завершения всех настроек нажмите «Запись».
Далее, приступайте к обучению. Во время рассказа используйте аннотации и текстовые инструменты Snagit, чтобы привлечь внимание к важным элементам ваших изображений.
Когда вы закончите с одним изображением, используйте клавиши со стрелками на панели инструментов записи, чтобы перейти к следующему изображению. Если вам нужно вернуться к предыдущему изображению, вы тоже можете это сделать.
Если вам нужно сделать перерыв, вы можете приостановить запись, а затем возобновить ее, когда будете готовы. Когда все будет готово, нажмите «Остановить».
Наконец, используйте редактор Snagit, чтобы вырезать ненужные части, и вы готовы поделиться своим видео со всем миром.
Snagit предлагает несколько вариантов обмена.Вы можете сохранить его как файл .MP4 на локальном диске или поделиться им в различных популярных местах, таких как Screencast, YouTube, Google Drive, Dropbox и Slack.
Если вы хотите увидеть, как все это выглядит вместе, посмотрите это видео.
Snagit упрощает жизнь
Одна из самых страшных вещей при создании видео — это беспокойство, что вы все испортите или что оно будет выглядеть недостаточно хорошо. Но когда вы начинаете со снимков экрана и используете функцию создания видео из изображений Snagit, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы делать все сразу.
Это всего лишь еще один способ, с помощью которого Snagit упрощает создание быстрых и простых обучающих видеороликов, которые помогут вам обучать, тренировать и объяснять, не будучи профессиональным видеорегистратором.
Попробуйте Snagit сегодня!
15 вопросов об удаленной работе, ответы
В эти трудные времена мы сделали ряд наших статей о коронавирусе бесплатными для всех читателей. Чтобы получать весь контент HBR по электронной почте, подпишитесь на рассылку Daily Alert.
Ожидается, что пандемия коронавируса коренным образом изменит методы работы многих организаций в обозримом будущем.Поскольку правительства и компании по всему миру призывают людей с симптомами к самоизоляции, а всех остальных — практиковать социальное дистанцирование, удаленная работа становится нашей новой реальностью. Как корпоративные лидеры, менеджеры и отдельные работники совершают такой внезапный сдвиг? Цедал Нили, профессор Гарвардской школы бизнеса, два десятилетия помогал компаниям научиться управлять рассредоточенными командами. В этих отредактированных вопросах и ответах, взятых из недавнего видеозвонка для подписчиков HBR, в котором слушатели могли задать вопросы, она предлагает рекомендации о том, как продуктивно работать дома, управлять виртуальными встречами и руководить командами в это кризисное время.
Готовы ли организации к такому внезапному переходу?
Масштаб и масштабы того, что мы наблюдаем, когда организации с 5 000 или 10 000 сотрудников просят людей работать из дома очень быстро, беспрецедентны. Так что нет, организации для этого не созданы.
Что в первую очередь могут сделать руководители и отдельные менеджеры, чтобы помочь своим сотрудникам подготовиться?
Создайте правильную инфраструктуру. Есть ли у людей необходимая технология или доступ к ней? У кого есть ноут? Смогут ли те, у кого есть [ноутбуки], легко подключиться к своим организациям? Будет ли у них необходимое программное обеспечение для работы, конференц-связи и т. Д.? А как насчет сотрудников, у которых нет ноутбуков или мобильных устройств? Как убедиться, что у них есть доступ к ресурсам, необходимым для работы? Прямые менеджеры должны очень быстро обеспечить каждому сотруднику полный доступ, чтобы никто не чувствовал себя обделенным.
Что должны делать люди, не привыкшие к удаленной работе, чтобы психологически подготовиться к ней?
Развивайте ритуалы и дисциплинированно распоряжайтесь своим днем. Запланируйте время начала и окончания. Имейте ритм. Примите душ, оденьтесь, даже если это не то, что вы обычно носите на работе, а затем приступайте к повседневным делам. Если вы привыкли двигаться физически, убедитесь, что вы встроили это в свой день. Если вы экстраверт и привыкли много общаться и сотрудничать с другими, убедитесь, что это все еще происходит.Спросите себя: Как мне защитить себя от одиночества или изоляции и остаться здоровым, продуктивным и энергичным? Создайте это для себя.
Помните, что вам действительно может нравиться работать из дома. Вы можете воспроизводить музыку, которая вам нравится. Вы можете гибко думать о своем времени. Это может быть весело. Что касается менеджеров, они должны проверять людей. Убедитесь, что они не только настроены, но и придерживаются определенного ритма дня и общения с другими людьми. Спросите: «Что я могу сделать, чтобы этот внезапный и быстрый переход работал на вас?»
Как должны происходить эти проверки? Как группа? Один на один? Через телефонные звонки? Или видеочаты?
Во-первых, вам следует провести групповой разговор о новом положении дел.Скажите: «Привет, ребята, это другой мир. Мы не знаем, как долго это продлится. Но я хочу убедиться, что вы все чувствуете, что у вас есть то, что вам нужно ». За этим должен последовать запуск команды, чтобы дать толчок этому новому способу работы. Выясните: как часто мы должны общаться? Будь то видео, телефон или Slack / Jive / Yammer. Если вы не используете одну из этих социальных сетей, разве не так? Как нам лучше всего работать вместе? Вы должны помочь людям понять, как выполнять удаленную работу, и вселить в них уверенность в том, что это сработает.
После того, как эти вопросы будут решены, встречайтесь со своей группой не реже одного раза в неделю. В удаленной среде частота контактов не может снизиться. Если вы привыкли проводить встречи, продолжайте их. Фактически, контакт должен, вероятно, нарастить для всей команды и ее членов. Новым сотрудникам, тем, кто работает над важными проектами, и людям, которым нужно больше контактов, потребуются дополнительные личные встречи. Помните также, что вы можете развлекаться виртуально: счастливый час, перерывы на кофе, совместный обед. Все это может помочь поддерживать связи, которые у вас были в офисе.Существует множество исследований, показывающих, что виртуальные команды могут быть полностью равны коллективным с точки зрения доверия и сотрудничества. Это просто требует дисциплины.
Как работа на дому влияет на психологическое здоровье? Что могут сделать работодатели, чтобы люди оставались сосредоточенными, целеустремленными и счастливыми?
Люди теряют незапланированные разговоры с кулером или капучино с коллегами по удаленной работе. На самом деле это большие и важные части рабочего дня, которые напрямую влияют на производительность.Как их создать виртуально? Для некоторых групп и отдельных лиц это будет постоянный обмен мгновенными сообщениями. Для других это будут телефонные разговоры в прямом эфире или видеоконференции. Некоторые люди могут захотеть использовать WhatsApp, WeChat или Viber. Менеджер может поощрять такие типы контактов для психологического здоровья. Люди не смогут понять эти вещи органически. Вы должны их тренировать. Еще один совет: делайте упражнения. Это очень важно для психического благополучия.
Какие три основные вещи могут сделать лидеры для создания хорошей удаленной культуры?
На Amazon есть более 10 000 книг на английском языке о виртуальности и о том, как управлять дистанционно или дистанционно.Это почему? Потому что это сделать очень сложно, и менеджеры должны активно над этим работать. Во-первых, убедитесь, что члены команды постоянно чувствуют, что знают, что происходит. Вам необходимо сообщать о том, что происходит на уровне организации, потому что, когда они дома, они чувствуют, что их вытащили из корабля-носителя. Им интересно, что происходит в компании, с клиентами и с общими целями. Общение вокруг них чрезвычайно важно. Так что вы больше пишете, больше делитесь.
Дополнительная литература
В этот период люди также начнут нервничать по поводу целей дохода и других результатов. Вы должны убедиться, что они чувствуют, что с ними все будет в порядке. Другое дело — убедиться, что никто из участников не чувствует, что у них меньше доступа к вам, чем у других. Дома воображение людей начинает буйствовать. Поэтому вы должны быть доступны всем в равной степени. Наконец, когда вы проводите групповые собрания, стремитесь к вовлечению и сбалансируйте эфирное время, чтобы все чувствовали себя увиденными и услышанными.
Как эти изменения повлияют на производительность?
Производительность вообще не должна снижаться. Его можно поддерживать и даже улучшать, потому что больше не будет отвлекаться на работу и отвлекающие факторы. Конечно, вы можете быть дома со своим партнером или детьми, и эти проблемы нужно будет решить. Другая проблема может заключаться в вашей способности быстро решать проблемы, когда вы не можете встретиться лично в режиме реального времени. Это может вызвать задержки. Но кроме этого, я не вижу снижения производительности.Есть убедительные доказательства того, что этого не должно измениться.
Если политика социального дистанцирования продолжается какое-то время, как вы измеряете производительность своих сотрудников и, в конечном итоге, анализируете их работу?
Я скажу каждому менеджеру: вы должны доверять своим сотрудникам. Это эпоха и время, когда мы должны прислушаться к совету Эрнеста Хемингуэя: «Лучший способ узнать, можно ли кому-то доверять, — это довериться им». Вы не можете видеть, что делают люди.Но вооружайте их правильным образом, давайте им задания, проверяйте их, как вы всегда делали, и надейтесь, что они работают так, как вы хотите. Вы не можете контролировать процесс, поэтому ваш обзор должен быть основан на результатах. Но нет оснований полагать, что в этой новой среде люди не будут выполнять порученную им работу. Удаленная работа существует очень давно. И сегодня у нас есть все технологии, необходимые не только для работы, но и для совместной работы. У нас есть общекорпоративные инструменты социальных сетей, которые позволяют нам хранить и собирать данные, общаться один-со многими, делиться передовым опытом и учиться.
Давайте поговорим о виртуальных встречах. Каковы некоторые передовые практики, помимо общих советов по разъяснению вашей цели, распространению повестки дня, подготовке людей к вызову и т. Д.?
Во-первых, у вас должны быть четкие основные правила. Скажите: «Ребята, когда у нас есть эти встречи, мы делаем это красиво, мы выключаем телефоны, мы не проверяем электронную почту и не выполняем многозадачность». Я настоятельно рекомендую видеоконференцсвязь, если у вас есть такая возможность. Когда люди могут видеть друг друга, это действительно имеет значение.И затем вы доверяете людям следовать основным правилам.
Номер два, поскольку у вас больше нет разговоров о кулерах, а люди, возможно, только учатся работать из дома, проведите первые шесть-семь минут встречи на проверке. Не переходите сразу к пунктам повестки дня. Вместо этого обойдите всех и спросите: «Как у вас дела, ребята?» Начните с того, кто является новичком, человеком с самым низким статусом или тем, кто обычно меньше всего говорит. Вы также должны делиться, чтобы моделировать поведение.После этого вы представляете ключевые вещи, о которых хотите поговорить, и снова моделируете то, что хотите видеть, будь то подключение, вопросы или даже просто использование предпочитаемой технологии, такой как Zoom или Skype для бизнеса.
Последнее, что вам нужно сделать, это дополнить эти виртуальные встречи избыточным общением, чтобы люди вас услышали и остались довольны результатом. Допустим, у вас есть видеоконференция на определенную тему. После этого вы отправляете электронное письмо или сообщение в Slack.У вас должно быть несколько точек соприкосновения через различные средства массовой информации, чтобы продолжить беседу.
И как облегчить очень сложные или эмоционально заряженные беседы, когда люди не встречаются лицом к лицу?
Вы можете поднять только одну или две из этих тем, потому что у вас нет времени или возможности поработать над ними после встречи. Вы не можете просто пойти в офисы, чтобы узнать больше. Так что будьте очень внимательны к тому, о чем вы говорите, когда и как вы это делаете.Но вы все еще можете вести эти разговоры. Позволить людям не соглашаться, чтобы отточить мышление команды — это очень положительный момент. Иногда в виртуальной среде люди не чувствуют себя в психологической безопасности, поэтому они могут не говорить, когда им следует. И поэтому вы можете даже захотеть вызвать или смоделировать небольшое разногласие — всегда по поводу работы, задач или процессов, конечно, никогда ничего личного.
В свете закрытия различных детских садов и школ, как вы обсуждаете детей и уход за детьми?
Лидеры должны быть готовы к такому разговору и помогать людям продумать эти вопросы.Мы внезапно стираем границы между работой и домом, поэтому менеджеры должны развивать навыки и развивать политику для поддержки своих команд. Это может включать более гибкий график работы сотрудников. Обедать в 12 часов не обязательно. Вы можете выгуливать собаку в 14:00. Все гораздо более плавно, и менеджеры просто должны верить, что сотрудники сделают все возможное, чтобы выполнить свою работу.
Мы говорили о внутренней коммуникации, но что вы посоветуете людям, которые работают с клиентами?
Мы наблюдали виртуальные торговые звонки и взаимодействие с клиентами.Вы делаете то же самое. Здесь еще важнее использовать визуальные средства массовой информации. Возьмите все, что вы собираетесь делать лицом к лицу, и продолжайте делать это. Может, ты не можешь выпить и пообедать. Но вы можете многое. Будь креативным.
Чем вы занимаетесь в организации, где работают как «синие», так и «белые воротнички»? Или для тех коллег, которые не имеют должной подготовки?
Организации должны найти способ поддержать этих работников: какие-то коллективные действия, чтобы помочь им, потому что в противном случае вы полностью изолируете людей, которые критически важны для вашей работы.Я бы собрал целевую группу и нашел бы решения, чтобы поддерживать их связь и обеспечивать, чтобы они по-прежнему чувствовали себя ценными. И включите их в планирование.
Если вы чувствуете, что, несмотря на все ваши усилия, сотрудник борется — он не сосредоточен, одинок — что вы можете сделать?
Когда вы видите признаки — например, меньше писем по электронной почте или больше запретов в групповых разговорах — поговорите с ними. Увеличивайте контакт и поощряйте к этому других. Понять, где они. И получите то, что им нужно.Организации также должны убедиться, что в это время есть службы помощи сотрудникам. Когда вы внезапно отказываетесь от обычного распорядка и связи с другими людьми, и это становится бессрочным, некоторые будут бороться и нуждаться в дополнительной помощи. Я бы добавил, что каждый генеральный директор каждой организации должен быть намного более заметным прямо сейчас — посредством видеоконференцсвязи или записи на пленку — чтобы вселять в людей уверенность, успокаивать их и быть главными целителями или подателями надежды.
Видите ли вы, что этот кризис изменит способ работы всех команд и организаций в будущем?
Я думаю, это расширит их репертуар.Организации, команды и люди будут больше экспериментировать с виртуальной работой. Многие из них всегда хотели испытать это как способ расширения своего охвата или расширения рабочей силы. Дело не в том, что люди собираются постоянно перенимать этот новый формат работы, но этот опыт расширит возможности каждого. Если в этой неразберихе и есть крошечный положительный аспект, так это то, что мы развиваем определенные навыки, которые могут пригодиться в будущем. Это моя самая большая надежда.
Если наш контент помогает вам бороться с коронавирусом и другими проблемами, рассмотрите возможность подписки на HBR.Покупка подписки — лучший способ поддержать создание этих ресурсов.
Как создать приложение — (2021 г.) Создание приложения за 10 шагов
, Крис ЧингЕсли вам интересно узнать о процессе создания приложения, но вы не знаете, с чего начать, это гид для вас!
Здесь я дам вам подробное пошаговое руководство от идеи до реализации. Чтобы упростить задачу, не стесняйтесь прыгать в зависимости от своих целей:
Если вам это нравится, приступим!
Как создать приложение для начинающих за 10 шагов
- Сгенерируйте идею приложения
- Проведите исследование конкурентного рынка
- Напишите функции для своего приложения
- Сделайте макеты дизайна вашего приложения
- Создайте свое приложение графический дизайн
- Составьте маркетинговый план приложения
- Создайте приложение с одним из этих вариантов
- Отправьте приложение в App Store
- Продвигайте свое приложение для максимального охвата
- Улучшите свое приложение с помощью отзывов пользователей
- Бонус: Приложение создание ресурсов
Если у вас уже есть идея приложения, то все готово.Переходите к следующему шагу!
Однако, если вы все еще работаете над отличной идеей для приложения, у меня есть несколько действительно хороших методик, которые помогут вам придумать идею следующего популярного приложения.
Прежде всего имейте в виду, что редко бывает совершенно новая идея, рожденная из ничего.
Всего в Google Play и Apple App Store более 4 миллионов приложений, вместе взятых, по данным Statista.com:
Количество приложений в магазинах приложений (Statista.com)Большинство идей представляют собой вариации и комбинации старых существующих идей.Если вы помните об этом, это откроет вам возможность мыслить более творчески. Хорошо, перейдем к первой методике:
Метод № 1: Техника ремикса
Один из способов придумать отличную идею приложения — это изменить существующую идею или попытаться объединить элементы из различных приложений, которые вам нравятся.
Это происходит постоянно и дает отличные результаты!
Например, Words with Friends, популярная мобильная игра от Zynga, в основном представляет собой Scrabble, но онлайн с социальными и многопользовательскими функциями, которые позволяют легко играть в долгую игру в короткие промежутки времени.
Это не более очевидно, чем с множеством приложений для знакомств. Кажется, что каждый месяц выходит новое приложение для знакомств, которое нацелено на другую аудиторию или с набором функций (обычно не новых), которых нет в «других» приложениях для знакомств.
Вот как вы можете сделать это сами:
Подумайте о нескольких приложениях, которые вы используете очень часто. Есть ли способ объединить наиболее полезные функции и сформировать новый тип приложения?
У вас есть идеи для вашего приложения? Переходите к следующему шагу!
Метод № 2: Почешите собственный зуд
Мне нравится этот метод, потому что часто самые простые идеи дают наилучшие результаты.Эти простые идеи редко возникают в результате мозгового штурма для идей для приложений.
Вместо этого они рождаются из проблемы, с которой вы сами сталкиваетесь в жизни. Скорее всего, если у вас есть эта проблема и вы пытаетесь ее решить, то и другие люди тоже.
Если проблему можно решить с помощью приложения, это действительно хороший повод для его создания!
Запишите любую из этих идей, даже если вы знаете, что приложение для решения этой проблемы уже существует, потому что, как вы увидите на следующем шаге, может быть возможность сделать приложение лучше, чем то, что существует в настоящее время.
Метод № 3: Улучшение существующего приложения
Вы использовали приложение и думали: «Было бы намного лучше, если бы оно могло делать X»? Если да, то это творческая искра действительно хорошей потенциальной идеи приложения!
Всегда есть возможности для улучшения, поэтому, если вы думали, что в приложении катастрофически не хватает полезной функции, скорее всего, вы не единственный, кто так думал.
Если первоначальный автор приложения не обновляет и не улучшает его постоянно, у вас есть возможность создать еще лучшее приложение.
Один из способов выяснить, правы ли вы в этом, — это проверить отзывы и оценки исходного приложения.
Люди жалуются на одно и то же? Они жалуются на что-то другое? Прислушивается ли автор приложения к отзывам?
Как вы увидите, прислушиваясь к отзывам пользователей и улучшая свое приложение на основе этих отзывов, вероятно, единственная движущая сила к успеху приложения.
Отсутствующий автор приложения приговаривает свое приложение к медленной смерти из-за ухода пользователей.
Следующий шаг — проверить вашу идею, чтобы убедиться, что у нее есть шанс процветать в магазине приложений.
Теперь нам нужно выяснить, решается ли проблема, которую решает ваше приложение, другими приложениями.
** ПРИМЕЧАНИЕ ** Если вы хотите создать приложение, чтобы получить некоторый хороший опыт работы с процессом (а не побеждать его с другими ребятами из ), вы можете перейти к следующему шагу 🙂
Не расстраивайтесь, если вы увидите в App Store другие приложения, которые уже решают ту же проблему, что и ваше приложение.Помните, что я сказал ранее, новых идей нет, и всегда есть возможности для улучшений.
На самом деле, это может быть хорошо, потому что это говорит вам, что ваша идея жизнеспособна и в ней есть реальная необходимость. Вот почему есть конкуренция!
Ключ в том, чтобы раскрыть КАК ХОРОШО потребность удовлетворяется этими другими существующими приложениями.
Возможно, эти приложения устарели или автор приложения прекратил их обновлять.
Или, может быть, ни один из них не соответствует тому, что аудитории ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО и ХОЧЕТ .
Прокрутите рейтинги и обзоры всех найденных конкурирующих приложений. Обратите внимание на следующее:
- Имя приложения
- Набор функций
- Схема цены / монетизации
- Издатель приложения
- Последнее обновление
- Рейтинги и обзоры
- Загрузки
Вы можете создать матрицу или электронную таблицу, чтобы отслеживать свои результаты.Это исследование, которое вы проводите прямо сейчас, станет отправной точкой для функций, которые нужно включить в ваше собственное приложение, и на каких из них следует сосредоточиться на , сначала на .
Вот то, что вы ищете:
Имя приложения
Это в основном предназначено только для целей идентификации, чтобы отслеживать различные приложения, которые вы будете рассматривать. Некоторые люди также добавляют ключевые слова в название приложения. Просматривая список конкурирующих приложений, посмотрите, не замечаете ли вы какие-либо конкретные слова, которые продолжают появляться в названии приложения, и подумайте об использовании такого ключевого слова для названия вашего приложения.
Набор функций
Запишите все функции для каждого конкурирующего приложения. Обратите внимание на:
- Какие функции ядра есть , которые есть во всех конкурирующих приложениях
- Какие функции уникальные для каждого из конкурирующих приложений
- Какие функции могут быть полностью отсутствуют ни в одном из существующих приложений
Позже, когда мы посмотрим на обзоры, вы также попытаетесь увидеть, упоминают ли пользователи конкретные функции, которые они любят или ненавидят.
Цена / монетизация
Это единовременная плата за приложение? Он бесплатный, но монетизируется другим способом? Это важно учитывать по двум причинам:
- Как пользователям нравится, как это монетизируется? Например, некоторые люди ненавидят рекламу и предпочитают платить за приложение, чем иметь дело с рекламными баннерами внутри приложения.
- Вы можете монетизировать свое приложение по-другому. Например, если приложение хорошее, но слишком дорогое, вы можете найти другие способы монетизировать свое приложение.
Издатель приложения
Кто опубликовал приложение? Это частное лицо или компания? (Или это компания из одного человека?)
Дело в том, чтобы увидеть, против кого вы играете. У крупных компаний есть большие бюджеты на маркетинговые команды, и часто команда людей работает только над одним приложением. Было бы сложно соревноваться в лоб. Я не говорю, что не надо соревноваться, но нам, возможно, придется подойти к нашему приложению с особой точки зрения, а не пытаться бороться за особенность.
Если это имя человека, то обычно это один человек, и это немного успокаивает нас, если вы планируете действовать в одиночку.
Иногда, если издателем приложения является название компании, это может быть просто компания, которую зарегистрировало физическое лицо. Посетите веб-сайт компании, указанный в списке, чтобы попытаться выяснить, кто это — отдельное лицо или большая компания.
Вы часто получите ответ, посетив страницу контактов или информацию о компании. Если на странице «Информация» представлена целая команда или на странице контактов указан адрес офисного здания, вероятно, это крупная компания.
Последнее обновление
Вы хотите выяснить, насколько хорошо поддерживается это приложение.Если автор приложения долгое время не обновлялся, у вас есть возможность занять долю рынка. Однако, если автор часто обновляет приложение, вы должны отметить это, потому что это приложение будет активно конкурировать с вами.
Рейтинги и обзоры
Как пользователи оценивают это приложение? Если приложение имеет плохую оценку, попытайтесь выяснить, почему. Это недостаток функций? Приложение не работает? Это понимание поможет вам избежать этих ловушек.
С другой стороны, если приложение высоко оценено, загрузите его и попробуйте сами, уделяя особое внимание набору функций и удобству использования.Просмотрите отзывы пользователей, чтобы понять, почему им так нравится это приложение. Это поможет вам разрабатывать, планировать и расставлять приоритеты функций для вашего собственного приложения.
Независимо от того, имеет ли приложение высокий или низкий рейтинг, здесь есть чему поучиться. Просмотрите каждый отзыв и выясните, что люди говорят и почему. Это бесценный отзыв пользователей, за который вам не пришлось платить (в долларах или крови и потом), чтобы узнать!
Загрузки
Количество загрузок приложения не указано в списке приложений App Store, но есть инструменты, позволяющие «шпионить» за приложениями и получать эту информацию в качестве приблизительной.Например, SensorTower — один из таких инструментов, который позволяет узнать приблизительное количество бесплатных загрузок приложения.
Например, вот статистика Netflix:
Подтвердите свою идею
С другой стороны, если за идею вашего приложения не так много конкурентов, возможно, это такая новая и оригинальная идея, что никто никогда не думал о ней. раньше, или могло случиться так, что идея нежизнеспособна.
Начните с небольшого деконструирования своей идеи, чтобы вы могли кратко передать кому-нибудь идею, аудиторию и цель приложения за 30 секунд.Затем потренируйтесь произносить эту речь в лифте перед собой перед зеркалом, чтобы вам было удобно ее говорить.
Было бы грустно, если бы кто-то отверг отличную идею приложения, потому что он не может ее понять или обмен сообщениями запутан.
Когда у вас есть четкое описание идеи вашего приложения и вы попрактикуетесь в объяснении, попробуйте передать его своим близким и друзьям. Эти люди без колебаний скажут вам правду. Попросите их сыграть в адвоката дьявола и попытаться проделать дыры в идее вашего приложения.
Это может раскрыть то, о чем вы не думали, или может заставить вас заняться чем-то, от чего вы отмахнулись в своем волнении.
Если вы уже получили хорошее представление об идее вашего приложения на этом этапе, давайте продолжим!
Чем большему количеству людей вы предложите свою идею, тем лучше. Незнакомцы, друзья друзей, люди в Интернете и т. Д. Не бойтесь делиться своей идеей. Просто запомните эту мысль от Shark Tank Investor Криса Сакки — «Идеи дешевы, исполнение — все .«Если вы зашли так далеко, то определенно примените прагматический подход к своим целям, что хорошо 🙂
Эта часть очень веселая, потому что вы можете мечтать! Возьмите идею своего приложения и представьте, какой была бы идеальная версия вашего приложения.
Видение, несомненно, будет развиваться и меняться на основе реальных отзывов пользователей и тестирования, но пока нет предела. Запишите все это на бумаге, и воплотит в жизнь вашу идею и вдохнет в нее немного жизни.
Если хотите, можете подумать и о том, как вы будете монетизировать приложение.Я действительно рекомендую, чтобы это не было основным направлением идеи вашего приложения. На начальных этапах разработки приложения всегда важнее принятие пользователями.
Когда я занимался консультированием по программному обеспечению, этот процесс назывался сбором бизнес-требований, и это был наиболее важный этап проекта, поскольку он помогает прояснить, чего хотят клиенты.
На этом этапе мы сели с заинтересованными сторонами, сгладили каждую деталь и задокументировали все до чертиков. Если в дальнейшем возникнут какие-либо недоразумения, мы сможем вернуться к этому документу и пересмотреть то, что было изначально понято.
Теперь вам не нужно быть очень строгим и подробным для своей собственной идеи приложения, но все же неплохо определить общую цель и стратегию для идеи вашего приложения прямо сейчас. Как только вы приступите к исполнению, любые изменения, которые вы захотите внести, потенциально могут означать много потраченной впустую работы и усилий.
Вам не нужно решать, сколько экранов будет у приложения или что на каждом экране; это для следующего шага. Но вы хотите сгладить то, что пользователь сможет сделать в приложении.
Например, если ваше приложение представляет собой приложение для социальной сети, вы можете начать писать:
- Пользователи смогут создать учетную запись.
- Они могут создать новую учетную запись, используя адрес электронной почты и пароль, или могут войти в систему через Facebook, Twitter и Google.
- Пользователи смогут установить имя пользователя, фото профиля и короткую биографию.
- Для фотографии профиля пользователь должен иметь возможность выбрать существующую фотографию из своей библиотеки фотографий или взять новую с помощью камеры из приложения
Определить основные функции для MVP
MVP было концепцией это я впервые услышал из книги Эрика Райса «Бережливый стартап».Это означает «минимум жизнеспособный продукт », и идея состоит в том, что лучше сначала запустить небольшую (но все же полезную) версию вашего продукта, чтобы вы могли передать ее в руки реальных пользователей.
Это поможет вам получить реальную обратную связь от реальных пользователей, которая поможет вам исправить и исправить ваше понимание того, чего люди на самом деле хотят.
На основе этих отзывов вы выпускаете обновление для своего приложения с дополнительными функциями и снова передаете его в руки пользователей для получения отзывов.
Вы повторяете этот цикл снова и снова и в конечном итоге получаете продукт, который идеально соответствует требованиям рынка.
Сравните это с потраченными кучей денег и времени на создание чего-то, а затем, наконец, на запуск этого … только для того, чтобы обнаружить, что люди этого не хотят. Никогда не создавайте в вакууме.
Итак, взгляните на все функции, которые вы записали, и подумайте, как будет выглядеть упрощенная версия 1. Убедитесь, что приложение по-прежнему может быть полезным для вашей аудитории и решает общую проблему, но в нем нет (и не должно быть) всех наворотов для этапа 1.Скорее всего, навороты, о которых вы думали, могут оказаться не тем, что нужно вашим пользователям в первую очередь.
Любая функция, которая напрямую не способствует достижению общей цели приложения, может быть рассмотрена для этапа 2. Все оставшиеся важные функции станут вашим минимально жизнеспособным продуктом!
Теперь вы готовы задуматься о том, как создать интуитивно понятное и простое в использовании приложение. Что увидит пользователь и как он будет взаимодействовать с вашим приложением, чтобы использовать его функции?
Обычно я просто начинаю с карандаша и блокнота или листа бумаги, потому что все находится в движении и есть много черновых набросков, пока вы развиваете свои идеи.
Основные экраны
Можете ли вы разделить функциональность вашего приложения на отдельные разделы или экраны? Эти указания будут несколько общими, поскольку я на самом деле не знаю, в чем заключается идея вашего приложения, но я считаю, что лучший способ сделать это — представить себя использующим ваше приложение.
Сколько разных разделов имеют смысл для отображения информации, которую вам нужно увидеть?
Например, для приложения портфеля акций может быть экран для списка акций, другой экран для акций в вашем портфеле, экран, отображающий подробную информацию для конкретной акции, и еще один экран для управления настройками для приложение.
Когда у вас будет четкое представление о том, какие экраны вам понадобятся, переходите к следующему шагу. На данном этапе у вас не получится добиться на 100% правильного результата, и совершенно нормально вносить изменения в процессе проектирования по мере продвижения!
Основная навигация
Теперь, когда у вас есть основные разделы вашего приложения, подумайте об основном механизме навигации внутри вашего приложения.
Будет ли внизу панель вкладок? Или, может быть, вы собираетесь использовать слайд в боковом меню для перехода к различным разделам приложения?
Я бы порекомендовал взглянуть на некоторые из ваших любимых приложений и обратить внимание на то, как вы перемещаетесь по приложению.
Лучший вид навигации — это тот, который кажется естественным и интуитивно понятным. Если вам приходилось думать о том, как что-то найти, то это проблема.
Есть отличная книга Стива Круга об информационной архитектуре и удобстве использования (чем вы сейчас занимаетесь) под названием «Не заставляйте меня думать».
Что такое удобство использования?
Удобство использования — это термин, который описывает, насколько легко использовать продукт / услугу по прямому назначению.
Это часть более широкой темы под названием User Experience (сокращенно UX), которая изучает, как пользователь относится к продукту во время его использования.
Как дизайнеры продуктов (да, приложения считаются продуктами!), Мы можем вызывать восторг, трепет и удовлетворение у пользователей тем, как мы выбираем дизайн нашего приложения.
Например, мы можем сделать наше приложение интуитивно понятным в использовании, чтобы пользователь мог извлекать пользу из приложения без каких-либо усилий, и мы можем скрыть небольшие неожиданные анимации, чтобы доставить удовольствие пользователю.
На этом этапе процесса разработки приложения мы сосредоточены на том, чтобы максимально повысить удобство использования и сделать приложение максимально простым в использовании.Это сводится к решению, что отображать на каждом экране и как расположить элементы пользовательского интерфейса на экране.
На разработку приложения, оптимизированного для удобства использования, уходит очень много усилий. Например, представьте, что вы держите телефон в одной руке и пытаетесь нажать на кнопку в верхней части экрана … ваш большой палец не достигает этого уровня!
Итак, это пример того, что вам нужно иметь в виду при разработке пользовательского интерфейса.
Мой совет? Потратьте несколько часов на чтение об основах юзабилити, а затем приступайте к делу.Руководство Apple Human Interface Guidelines — отличное место для начала.
С первой попытки все будет не идеально. Как только вы передадите свое приложение в руки реальных пользователей, вы получите массу законных и практических отзывов.
На этом этапе все, что вы можете сделать, это попытаться следовать лучшим практикам UX.
Последовательность адаптации
Концепция адаптации приложения от LanaЕще немного рано, но имейте в виду, что вам может понадобиться небольшой приветственный учебник по использованию вашего приложения.
Итак, если ваше приложение особенно сложное, вы можете немного положиться на последовательность адаптации, чтобы обучить пользователя.
Инструменты для дизайна
Теперь, что касается приклеивания карандаша к бумаге, есть множество инструментов, которые вы можете использовать вместо карандаша и бумаги (кстати, в этом нет ничего плохого; мне нравится выполнять этот процесс в удобном кресле с блокнот и ручка).
Однако, если вы хотите создать свой макет в цифровом виде, вы можете воспользоваться следующими цифровыми инструментами:
Sketch
Sketch — это отраслевой стандарт для дизайна и прототипирования мобильных приложений.Векторный дизайн означает, что ваши произведения искусства можно масштабировать до любого размера без ущерба для качества. Это очень важно, особенно с учетом размеров экранов устройств в наши дни. Единственным недостатком является то, что Sketch предназначен только для Mac.
Figma
Я считаю Figma близким эквивалентом Sketch с некоторыми преимуществами. Figma основана на браузере, что означает, что ее можно использовать на ПК или Mac. Figma предлагает отличные возможности для совместной работы для команд.Figma — это бесплатно для использования, и вам нужно только заплатить, если вы хотите использовать вышеупомянутые функции совместной работы. Посмотрите мое видео выше, чтобы начать использовать этот инструмент!
InVision Studio
InVision Studio — это более новый инструмент по сравнению со Sketch и Figma, но некоторые из прототипов, которые я видел на основе этого инструмента, оказались очень убедительными. Для ПК и Mac.
Framer X
Framer X — еще один инструмент для создания прототипов, который выглядит действительно простым в использовании.
Моя рекомендация:
Я бы порекомендовал вам сначала проверить Figma просто потому, что это бесплатно для использования и очень мощный по цене. 😝 Sketch будет иметь максимальную поддержку с точки зрения шаблонов, плагинов, руководств и всего прочего. Однако Figma считается эквивалентом, поэтому большинство сторонних продуктов поддерживают как Sketch, так и Figma.
Пришло время визуально воплотить ваше приложение в жизнь, точно разработав то, как оно будет выглядеть.
Это что-то вроде тех рекламных буклетов о кондоминиумах, показывающих концепт-арт того, как будет выглядеть квартира после постройки.
Вы создаете графический дизайн, который:
- Представляет внешний вид конечного продукта
- Может использоваться в презентациях для продажи потенциальным инвесторам или партнерам
- Разработчики могут использовать для интеграции графических ресурсов в проект
Пользовательский интерфейс и пользовательский интерфейс (UI / UX) приложения будет сильно зависеть от работы, которую вы выполняете на этом этапе.
Вот почему я рекомендую вам обратиться за помощью к профессиональному графическому дизайнеру, который зарекомендовал себя в разработке пользовательских интерфейсов приложений , для вас очень важно иметь красивое, профессионально выглядящее приложение.
Дизайн приложения от likeve68Однако, как и во всем, всегда есть варианты.
Вот несколько способов создать дизайн приложения:
- Наймите профессионального дизайнера, чтобы он разработал для вас дизайн приложения. Вы можете использовать такие сайты, как Upwork и Toptal, чтобы найти фрилансера.Однако мне нравится искать в Dribbble, Behance и Pinterest дизайн пользовательского интерфейса и приложений, которые мне нравятся. Когда я нахожу дизайн, который мне действительно нравится, я проверяю профиль дизайнера и смотрю, выполняет ли он какую-либо внештатную дизайнерскую работу.
- Найдите партнера, который является дизайнером, имеющим опыт разработки мобильных приложений. Если вы знаете кого-нибудь из технологической индустрии, спросите его, знает ли он кого-нибудь из дизайнеров, которые хотели бы поработать на стороне. Вы также можете посетить местные встречи, чтобы встретиться с дизайнерами или людьми, которые могут кого-то знать.
- Используйте готовые шаблоны дизайна приложений . На некоторых сайтах продаются дизайны приложений, которые вы можете приобрести, а затем настроить или заплатить кому-то, кто настроит его для вас. Это будет намного дешевле, чем нанять дизайнера для создания индивидуального дизайна приложения для вас, но имейте в виду, что ваше приложение может выглядеть как другое существующее приложение, использующее тот же шаблон, который вы купили. Ознакомьтесь с этими ресурсами: Комплект для материального дизайна,
- Научитесь создавать собственный дизайн приложения. Если вам нравится дизайн, возможно, вам захочется засучить рукава и научиться создавать приложения самостоятельно! Однако имейте в виду, что вам может потребоваться некоторое время, прежде чем вы сможете создать что-то приличное! Я настоятельно рекомендую Design + Code, чтобы научиться создавать свои собственные приложения.
После того, как вы закончите дизайн приложения, вы можете приступить к его созданию. Лично мне нравится сначала создавать маркетинговый план приложения.
В iOS App Store почти 2 миллиона приложений. Чтобы ваше приложение было замечено, у вас должен быть план по его маркетингу для нужной аудитории.
В наши дни большая часть маркетинговой работы выполняется до того, как приложение будет запущено ! Например, создание списка адресов электронной почты перед запуском является стандартной практикой в наши дни, а также использование платного маркетинга для продвижения вашего приложения.
Вот список маркетинговых стратегий приложений, которым вы можете следовать до и после запуска, чтобы убедиться, что вы делаете все возможное!
Что вы можете сделать до того, как ваше приложение будет опубликовано:
- Создайте целевую страницу для своего приложения и создайте список рассылки перед запуском. : Важно, чтобы у вас была целевая страница для вашего приложения. минимум , чтобы людям было куда пойти, чтобы узнать больше о вашем приложении.Убедитесь, что вы добавили призыв к действию, чтобы люди подписались на список рассылки перед запуском, чтобы получать уведомления при запуске приложения. Чтобы начать бесплатный сбор электронных писем, зарегистрируйтесь в почтовой службе с щедрым бесплатным уровнем, например Mailchimp. Что касается создания целевой страницы, вам не нужно уметь кодировать. Существует множество конструкторов целевых страниц с перетаскиванием, таких как Leadpages или Unbounce. Фактически, у Mailchimp также есть один бесплатный.
- Включите медиа-кит для вашего приложения : его часто упускают из виду.Медиа-кит — это просто пакет, который содержит некоторую ключевую информацию о вашем приложении и все логотипы для вашего приложения. Это облегчает жизнь журналистам, которые хотят писать о вашем приложении и не хотят больше прессы? Просто создайте его и добавьте ссылку на него с целевой страницы приложения.
- Задокументируйте свое путешествие : Мне нравится этот, потому что он такой органический . Публично документируйте свое путешествие, пока вы создаете свое приложение! Независимо от того, являетесь ли вы разработчиком или нет.Людям интересно следить за новостями и слышать, каково это — создавать приложение! Вы бесплатно создаете аудиторию, просто делясь своими историями, извлеченными уроками и прогрессом. Когда ваше приложение запустится, у вас будет аудитория, которая сразу же его поддержит.
- Убедитесь, что вы знакомы с оптимизацией магазина приложений (ASO). : если вы не знакомы с этим термином, он относится к оптимизации ваших ключевых слов, заголовков и описания страницы в магазине приложений. Я получил все свое образование в области ASO от Стива Янга.
Что вы делаете после того, как ваше приложение было запущено:
- Сделайте пресс-релиз для своего приложения : это относительно дешево и может привлечь внимание некоторых онлайн-новостей и журналов. Вот отличное руководство по написанию пресс-релиза для вашего приложения.
- Рассмотрите возможность платного маркетинга : Если у вас есть небольшой бюджет на маркетинг, то платный маркетинг действительно может улучшить ваше приложение. К сожалению, существует так много разных видов платного маркетинга, что вы можете сделать это, что может быть непосильно.Позже в этой статье я расскажу о наиболее эффективных платных стратегиях.
- Отправьте по электронной почте список рассылки перед запуском программы : После запуска не забудьте сообщить всем! Отправьте электронное письмо своим подписчикам и обновите свою аудиторию!
- Торопитесь и расскажите о себе : В какой бы нише ни заняло ваше приложение, найдите соответствующие форумы, группы / страницы Facebook, под-реддиты и т. Д., Чтобы продвигать свое приложение! Не просто присоединяйтесь и начинайте продвигаться; если вы сделаете это, вас, вероятно, забанят. Вместо этого присоединяйтесь к обсуждению и упоминайте свое приложение там, где оно актуально и может помочь людям.Вот что еще лучше: поделитесь своим опытом разработки приложений в этих соответствующих группах, и вы соберете голодную аудиторию, ожидающую запуска вашего приложения!
Следуйте этой временной шкале запуска приложения, чтобы узнать, когда следует проводить оптимизацию магазина приложений, когда предлагать свое приложение Apple для получения функции и когда выпускать пресс-релиз.
Это шаг, на котором вы фактически воплощаете в жизнь свое приложение из документа о дизайне и требованиях, который вы создали на предыдущих шагах. Между прочим, это этап, который меня волнует ! Вы собираетесь создать что-то осязаемое 🙂
Как и в предыдущих шагах, у вас есть несколько вариантов создания своего приложения.Если вам также интересно, сколько может стоить каждый из этих вариантов , посмотрите его здесь:
- Научитесь кодировать и создавать его самостоятельно : это наиболее трудоемкий вариант, но вы получите ценный и полезный -требовать навыки для создания собственных приложений или получить работу разработчика. Если вам нравится этот вариант, ознакомьтесь с нашими бесплатными ресурсами, чтобы начать изучение разработки для iOS и с чего начать.
- Нанять внештатного сотрудника : Если вас больше интересует деловая сторона дела, то тратить время на обучение программированию — не лучший шаг.Вместо этого вложите средства в то, чтобы нанять кого-нибудь, кто создаст для вас ваше приложение. Посетите такие сайты, как Freelancer.com или Upwork.com.
- Нанять компанию по разработке приложений : Разница в том, что компания по разработке приложений будет предоставлять услуги по консультированию и управлению проектами, тогда как фрилансер будет обращаться к вам за указаниями. Однако найм компании будет стоить намного дороже, чем работа с фрилансерами.
- Станьте партнером программиста : Другой вариант — найти программиста для сотрудничества.Проблема в том, что действительно сложно найти желающего партнера, если у вас нет доказанной успешной истории открытия бизнеса (потому что так много людей ищут технических партнеров).
- Используйте конструктор приложений : если вы ищете, как создать приложение без программирования, это для вас. Существуют сервисы, в которых вы можете создать приложение, выбрав шаблон и сделав косметический выбор для его изменения. Обычно эти платформы взимают ежемесячную плату за поддержание работы вашего приложения.Ознакомьтесь с этим руководством, чтобы ознакомиться со списком разработчиков приложений.
- Купите шаблон приложения и настройте его (или заплатите кому-нибудь). : с этой опцией вы покупаете предварительно упакованный код, который содержит основные функции, которые вам нужны (если вы можете найти шаблон, близкий к вашему идея приложения). Эти шаблоны обычно являются единовременной платой, а затем вы можете нанять фрилансера, чтобы настроить его, или изучить программирование и настроить его самостоятельно (используйте мое руководство о том, как кодировать приложение для начинающих!).
После того, как ваше приложение построено, работа не сделана! Пришло время проверить приложение на наличие ошибок и ошибок.В разработке программного обеспечения «ошибка» — это то, что приводит к тому, что приложение не работает должным образом.
Вы хотите исправить как можно больше критических ошибок перед запуском, потому что первое впечатление для пользователя очень важно. Если ваше приложение дает сбой или не работает, велика вероятность, что пользователь сразу же удалит ваше приложение.
А вот и самое интересное! Наконец-то вы готовы запустить приложение для iPhone в App Store, чтобы миллионы людей могли загрузить ваше творение!
Еще одно препятствие, которое необходимо преодолеть, — это команда Apple по сертификации приложений.
Мое приложение было одобрено в тот же день, когда оно было отправлено на проверку.Вот как это работает:
- . Убедитесь, что ваше приложение соответствует требованиям : проверьте его на соответствие этим правилам App Store. Сначала исправьте все, что вам нужно.
- Заполните метаданные вашего приложения : App Store Connect — это веб-сайт, на котором вы можете создать список своих приложений и заполнить все важные детали, такие как заголовок, описание, ключевые слова и многое другое. Вы также установите скриншоты и любые видео для предварительного просмотра, которые хотите добавить.
- Загрузите приложение из Xcode : в App Store Connect. Из Xcode вы упаковываете свой проект и отправляете код в App Store Connect под только что созданным списком приложений.
- Вернитесь в App Store Connect и отправьте свое приложение на проверку : Теперь, когда у вас есть метаданные и код вашего приложения в аккуратном и аккуратном пакете, пора добавить любые примечания для рецензента и отправить их в Команда по сертификации приложений.
- С нетерпением ждать ответа : Верно.. вам придется подождать, пока кто-нибудь вручную проверит отправленное вами приложение! Они будут проверять ваше приложение на соответствие рекомендациям App Store (хорошо, что вы проверили это на шаге 1!), И что ваше приложение не дает сбоев и не создает негативных впечатлений для пользователей.
- Получите одобрение! В течение 2–3 дней вы получите одобрение или отказ. Если вы получите отказ, не беспокойтесь об этом. Это случается со всеми нами. Вам просто нужно исправить то, что им не понравилось, и отправить его повторно! Если вы получили одобрение, пора праздновать!
Когда вы дойдете до этого шага, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как отправить свое приложение в App Store!
В дополнение к выполнению вашего маркетингового плана, вот эффективных маркетинговых стратегий приложений, которые вы можете использовать.
- Получите отметку от Apple в App Store : если у вас это получится, вы выиграете по-крупному . Хотя нет гарантированного способа сделать это, есть вещи, которые вы можете контролировать, чтобы максимизировать свои шансы!
- Запустите кампанию от платного к бесплатному : Если ваше приложение является платным, то короткое бесплатное использование и распространение информации в течение этого периода может привести к огромным скачкам. Вот пример того, как одна из этих кампаний принесла 100 000 скачиваний!
- Усовершенствуйте свою игру ASO (оптимизация магазина приложений) : ASO не заканчивается, когда ваше приложение запускается! Вы по-прежнему можете повлиять на обнаружение вашего приложения в App Store, настроив метаданные вашего приложения.Используйте эту стратегию пятикратной оптимизации магазина приложений, чтобы получить лучшие советы о том, как это сделать.
- Маркетинг влияния : Это на удивление отличная стратегия для приложений! Найдите влиятельных лиц, у которых есть аудитория, которая соответствует вашим целевым демографическим группам, и спросите их, могут ли они рассказать или упомянуть ваше приложение. Они назовут ваши цены, и вы сможете перейти оттуда. Вот отличное видео-руководство о том, как выбрать подходящего лидера мнений для продвижения вашего приложения.
Ключ к успеху приложения — постоянное улучшение!
Как только ваше приложение попадет в руки реальных пользователей, вы начнете получать обратную связь.
Что-то хорошее, а что-то плохое.
Отнеситесь к критике положительно и будьте благодарны за то, что кто-то хочет сказать вам, как стать лучше, потому что, если кто-то высказывается, скорее всего, будет больше пользователей, которые чувствуют то же самое, но не хотят высказываться.
Покажите своим пользователям, что вы не бросаете приложение после запуска.
Покажите им, что вы постоянно улучшаете приложение и выпускаете исправления ошибок, новые функции и обновления приложений.
Со временем вы превзойдете другие мобильные приложения в своей нише, которые этого не делают!
Используйте SKStoreReviewController для максимальной коллекции пользовательских оценок и отзывов .
SKStoreReviewController — это инструмент от Apple, который вы можете добавить в свое приложение. Это помогает вам собирать отзывы, предлагая пользователю отправить рейтинг App Store и отзывы для вашего приложения. Установить его очень просто, поэтому нет причин не делать этого!
Если вы прошли здесь весь путь, похлопайте себя по спине. Надеюсь, я ответил на ваши вопросы о том, как создать собственное приложение!
Вы хотите изучить разработку под iOS? Я здесь с тобой!
Вот мои лучшие ресурсы для людей, которые хотят научиться разрабатывать приложения для iOS:
Если это руководство вам помогло, дайте мне знать, оставив небольшой комментарий ниже.