До скольки лет растет человек в росте: До скольки лет человек растет? (Мужчина) — Спрашивалка

Вис на перекладине

Это упражнение позволяет сделать рост больше за счёт растягивания мышц всего тела собственным весом. Начинать его рекомендуется с подпрыгивания к перекладине турника. Его высота должна быть больше вашего роста, чтобы ноги не касались земли.

Крепко ухватившись за перекладину, нужно расслабить тело и висеть 30 секунд. Для большей эффективности и дополнительного укрепления мышц рук можно добавить подтягивания. Повторять упражнение нужно 3 раза в день.

Прыжки на одной ноге

Для развития и укрепления мышц пресса и нижней части тела рекомендуются упражнения для ног, особенно прыжки.

Встаньте ровно, вытяните руки вверх. Правую ногу согните в колене. Сделайте 10 прыжков. Затем встаньте на правую ногу, согните в колене левую и сделайте ещё 10 прыжков.

Наклоны в сторону

Чтобы увеличить свой рост, нужно не только укреплять мышцы, но и улучшать их эластичность. В этом помогут упражнения для растяжки.

Встаньте ровно, ноги вместе, поднимите руки вверх и сомкните их в замок. Не спеша наклоните корпус влево, задержавшись на 20 секунд. Вернитесь в исходное положение, а затем наклонитесь вправо. Повторяйте упражнение минимум 10 раз.

Для укрепления спины и растягивания мышц живота, груди и плеч рекомендуется упражнение «кобра». Его выполняют в положении лежа на животе.

Ладони нужно расположить на полу под плечами. Приподнимите верхнюю часть туловища на вытянутых руках. Одновременно запрокидывайте голову назад и прогибайте спину. В таком положении нужно удержаться 30 секунд. Затем вернитесь в исходное положение и выполните повтор упражнения ещё несколько раз.

«Подъём неба»

Ещё одно эффективное занятие для увеличения роста, которое основано на растяжке. Задействованы мышцы рук, спины, шеи и пресса.

Встаньте прямо, ноги вместе. Поставьте кисти рук параллельно полу и медленно поднимите их вперед, а затем – вверх. Тянитесь всем телом к небу, но не отрывайте ступни от пола. При этом важно следить за дыханием. Оно должны быть спокойным и глубоким. Вдох – носом, выдох – ртом. Плавно поднимите голову, посмотрите на ладони. На вдохе задержите дыхание, медленно вернитесь в исходное положение и сделайте выдох ртом. Затем сделайте ещё несколько повторений упражнения.

Это упражнение не только способствует росту, но и улучшает настроение, укрепляет мышцы ног и способствует снижению веса. Можно просто прыгать на месте или использовать батут, скакалку.

Во время прыжков нужно одновременно отрывать ступни от пола и так же приземляться.

Это упражнение противопоказано людям с большим лишним весом и проблемами с коленными суставами.

Наклоны вперед

За счет растягивания икроножных мышц человек может немного удлинить ноги.

Исходное положение: стоя, спина прямая, ноги немного расставлены. Медленно наклоняйтесь вперед, тянитесь руками к полу, стараясь его коснуться. Колени не сгибать. Задержитесь в такой позе 5 секунд и возвращайтесь в исходное положение. Сделайте несколько повторов.

Растяжка в положении стоя

Это упражнение для прибавления в росте по технике выполнения схоже с предыдущим. Но оно немного усложняется тем, что ноги должны быть вместе. В таком случае натяжение икроножных мышц будет более ощутимым. Кроме того, задействуется задняя поверхность бедра.

Плавно наклоняйтесь к полу, пытаясь его коснуться. Старайтесь не сгибать колени. Повторите упражнение минимум 5 раз.

Плавание брассом

Во время плавания задействованы мышцы всего тела. Они растягиваются и укрепляются. При регулярных занятиях наблюдается увеличение роста, причем как у детей, так и у взрослых.

Это упражнение имеет и другие преимущества: укрепление позвоночника, развитие мышц спины, рук и ног.

Растяжка на носочках

Ещё один способ увеличения роста за счет растягивания икроножных мышц. Встаньте ровно, спина прямая. Поднимитесь на носочки и всем телом тянитесь вверх.

Чтобы увеличить эффективность этого упражнения, можно немного усложнить задачу. Встаньте перед стеной, положите на нее руки и ползите вверх, как бы пытаясь дотянуться до потолка.

Простым, но очень эффективным способом увеличить рост считается подъём ног. Таким образом выполняется растяжка задней поверхности бедра и позвоночника.

Лягте на пол, руки вдоль туловища. Поднимите ноги вверх. Они должны быть прямые. Носочками тянитесь к потолку. При этом вес должен перейти на верхнюю часть тела. Руки могут лежать на полу ладонями вниз, но ими также можно подпереть спину.

В таком положении нужно продержаться примерно 1 минуту. Всего рекомендуется делать 10 повторений.

Это упражнение для роста позаимствовано из корейского боевого искусства – тхэквондо. Оно основано на оборонительном движении. Его выполнение требует от человека хорошей балансировки и растяжки.

Встаньте ровно, ноги вместе, руки сжаты в кулаки возле груди. Всем телом тянитесь вверх, одновременно поднимая одну ногу, согнутую в колене. Сделайте ею мах вперед. Повторяйте движения на протяжении 30 секунд. После этого выполните аналогичные действия другой ногой.

 Утренние потягивания

Любые упражнения имеют наибольшую эффективность в утреннее время, когда организм только пробудился. Особенно это касается растяжки, благодаря которой можно максимально увеличить возможности тела, в том числе – рост.

После сна позвоночник находится в расслабленном состоянии, а вечером его диски сжаты и между ними плохо циркулируют жидкости. Следовательно, утренние упражнения будут более продуктивными.

Делать их нужно лёжа в постели или стоя. Вытяните руки над головой и потянитесь вверх. Вы почувствуете приятное растягивание позвоночника. Такое положение нужно удерживать в течение 30 секунд. После этого – расслабьтесь и сделайте ещё несколько повторений.

«Кошка-собака»

Именно растягивание позвоночника позволяет увеличить рост, поэтому данной части тела нужно уделять наибольшее внимание. Достичь хорошего результата поможет упражнение «кошка-собака». Его нужно выполнять из положения «на четвереньках».

Медленно прогнитесь в пояснице, вытянув подбородок вверх. Затем вернитесь в исходное положение и выгните спину вверх. При этом голову и таз нужно направить вниз. В каждом положении стоит задержаться на 5 секунд. Упражнение следует повторять 5 раз.

Кроме перечисленных методов ускорения роста рекомендуется также заниматься бегом в умеренном темпе. Он помогает разрабатывать всё тело – мышцы, суставы и сухожилия. Всего 15 минут бега улучшает кровообращение и обменные процессы. В совокупности все это способствует росту, а также тело становится подтянутым и обретает красивые очертания.

Причины высокого роста. До скольки лет растет девушка и когда перестает расти? Когда начинается и заканчивается половое созревание у девушек

У девушек финальный рывок в развитии обычно происходит в период между 10 и 14 годами. Большинство из них достигает своего максимального роста в 15 лет.

Последний этап роста женского организма можно описать как время, когда девушки входят в стадию развития, которую принято называть половым созреванием.

У каждой девушки половое созревание происходит по-разному. Время начала полового созревания и другие факторы, связанные с этим процессом, во многом зависят от генетики. То есть «нормальное» развитие молодых женщин широко варьируется.

1. В среднем у девушек процесс полового созревания начинается и заканчивается на год раньше, чем у парней.
2. У каждой девушки половое созревание стартует в своё время.
3. Девушки склонны достигать максимального или взрослого роста в 14 или в 15 лет.

Когда начинается и заканчивается половое созревание у девушек?

У девушек процесс полового созревания обычно начинается между 10 и 14 годами

У девушек финальный рывок в развитии роста и других физических характеристик происходит в подростковом возрасте, когда они вступают в половое созревание.

Половое созревание — переходной период, в течение которого ребёнок превращается во взрослого человека. Этот период сопровождается многочисленными изменениями в организме, которые связаны с повышением выработки и выделения определённых гормонов.

У девушек половое созревание имеет тенденцию протекать между 10 и 14 годами. В среднем данный период стартует приблизительно в 11 лет, но каждая девушка начинает превращаться в женщину в своё время.

В некоторых случаях половое созревание может начаться раньше или позже, и это не следует считать поводом для беспокойства. Обычно данный процесс продолжается до празднования 16 годовщины или около того.

Важно!
Для девушек не типично входить в половое созревание раньше 8 лет. Также не считается нормой, если в 13 лет у молодой женщины не развиты молочные железы или если в 16 лет у неё ещё не наблюдаются менструальные циклы. В таких ситуациях девушке и её родителям следует обратиться к врачу, чтобы провести оценку состояния здоровья.

Во время полового созревания девушки переживают ускоренный рост тела и впервые обнаруживают у себя менструации или месячные. Некоторые девушки могут сталкиваться с постоянными мыслями о сексе и чувствах к противоположному полу. На коже девушек иногда появляются прыщи, а волосы на ногах могут стать темнее.

Гормоны, которые связаны с половым созреванием, могут делать подростка более эмоциональным и легко поддающимся перепадам настроения. В этом также нет никаких отклонений от нормы.

Когда девушки прекращают расти в высоту?

Многие факторы, включая генетику, могут влиять на особенности роста девочек

Период, когда рост девушки в высоту достигает своего пика, обычно наступает через два года после начала процесса половой трансформации. После того как у девушки начинаются менструации, она обычно подрастает ещё на 7 – 10 сантиметров.

Однако показатели роста могут варьироваться. Девушки, у которых месячные начинаются раньше, могут ожидать, что наберут в росте больше 10 сантиметров.

Другие факторы, которые могут повлиять на рост девушки, включают следующее.

• Питание. Дети, которые плохо питаются, часто растут хуже, чем могли бы при правильной диете. Однако при помощи нужных продуктов питания они могут нагнать упущенное перед достижением зрелости.
• Гормональный дисбаланс. Недостаточная функция щитовидной железы или низкий уровень гормонов могут приводить к замедленному росту организма и делать человека более низким в зрелом возрасте.
• Медицинские препараты. Приём некоторых лекарственных средств может замедлить рост. Постоянное использование кортикостероидов — яркий тому пример. Однако хронические заболевания, которые часто требуют употребления кортикостероидов, например, астма, также могут влиять на физическое развитие организма.
• Хронические заболевания. Долгосрочные медицинские состояния, например муковисцидоз (кистозный фиброз), болезни почек или целиакия иногда приводят к тому, что человек не достигает максимального роста при достижении взрослого возраста. Дети, которые страдают от рака, также могут не развить свой полный рост к зрелости.
• Генетические состояния. Дети с синдромом Дауна, синдром Ульриха-Нунан, синдром Шерешевского-Тёрнера обычно уступают в росте своим сверстникам. Наличие синдрома Марфана обычно связано с более высоким ростом, чем у ровесников.

Поскольку в общем случае характеристики развития организма определяются генетическими факторами, «нормальный» рост у детей может широко варьироваться. Ожидания относительно роста ребёнка в определённом возрасте можно сравнивать с данными, полученными в ходе исследований.

В частности, Всемирная организация здравоохранения в 2006 году обновила стандарты роста и набора веса у детей. Теперь они учитывают тот факт, что дети, которые находятся на грудном вскармливании, развиваются менее интенсивно. Указанные стандарты можно использовать, чтобы узнать, каким должен быть нормальный рост ребёнка. Предлагаемые ВОЗ цифры были получены в ходе исследования роста детей из шести стран. Все эти дети в период роста находились в условиях, которые организация считает оптимальными для развития организма.

Когда останавливается рост груди у девушек?

Развитие груди обычно становится первым признаком созревания у молодых женщин. Во время взросления девушки, она может обнаружить образования под сосками. По мере роста этих образований они начинают формировать грудь — молочные железы и жировые ткани.

Определённые параметры груди передаются девушкам по наследству. Размер груди также зависит от веса молодой женщины. После полового созревания ткани груди продолжают меняться и на протяжении жизни женщины реагируют на работу половых гормонов. В частности, на характеристики груди влияют менструальные циклы, беременность, кормление ребёнка грудью и менопауза.

Грудь женщины может начать развиваться в 8 лет и продолжать расти до 18 лет.

Девочки-подростки иногда испытывают чувство застенчивости, когда у них начинает расти грудь. В некоторых случаях им кажется, что развитие происходит не так как должно. В период полового созревания молодым женщинам необходимо понимать, что это нормально, когда:

• одна грудь немного больше другой;
• иногда грудь бывает особенно чувствительной или болезненной, в частности, в дни менструаций;
• в области сосков появляются образования, волосы или прыщи.

Что может предотвратить или задержать половое созревание?

Правильное питание играет существенную роль в росте и развитии девушек

Хорошо сбалансированная диета, которая обеспечивает организм подростка всеми необходимыми для роста веществами, а также физическая активность поддерживают развитие и делают его правильным.

Однако половое созревание и последующий рост могут быть затруднены по ряду различных причин. Если девушка развивается позже, но подобная картина ранее наблюдалась у других членов её семьи, то переживать не стоит. Такие подростки тоже вырастают, но несколько позже, чем их сверстники.

Девочки нуждаются в том, чтобы в их организме накопился определённый объём жира перед началом процесса полового созревания. Это значит, что подростки женского пола, которые активно занимаются спортом, могут начать взрослеть позже.

Дети с хроническими заболеваниями, такими как диабет, кистозный фиброз, болезни почек и астма, также могут пройти через половое созревание на более позднем этапе. С некоторой долей вероятности этого можно избежать, если контролировать указанные состояния.

Проблемы с гипофизом или щитовидной железной, которые продуцируют важные для роста и развития организма гормоны, также могут отсрочить половое созревание. Аналогичным образом в этот процесс могут вмешаться гормональные проблемы, ассоциируемые с генетическими состояниями.

Лишний вес может повлиять на гормональный уровень и стать фактором более раннего развития.

Питание

Питание — важный фактор развития, поэтому у детей, которые питаются плохо, период полового созревания может начаться позже, чем у сверстников. Постоянное недоедание ребёнка может стать причиной замедления роста, и, если ситуацию не исправить, то в будущем у человека могут возникнуть более серьёзные проблемы со здоровьем.

Всемирная организация здравоохранения описывает замедленное развитие детей в контексте связи роста и веса, роста и возраста, а также веса и возраста. По данным организации, дети, которые питаются плохо, часто страдают от инфекционных заболеваний и неадекватной психосоциальной стимуляции, с более высокой долей вероятности могут столкнуться с замедленным развитием.

По данным World Hunger Education Service, в 2013 году более 200 миллионов детей в возрасте младше пяти лет значительно недоедали и таким образом попали в группу риска, связанного не только с поздним половым созреванием, но и с развитием ряда физиологических осложнений.

Заключение

У каждого человека половое созревание и развитие происходят по-своему, но если родители переживают по поводу слишком медленного роста своих детей, то им следует проконсультироваться у врача, который может проверить состояние организма при помощи специальных тестов.

Тщательный осмотр тела, оценка питания, анализ крови на наличие определённых медицинских состояний, а также рентгеновское исследование развития и роста костей могут стать хорошим началом для врачебной экспертизы.

Девочки растут очень быстро, но все рано или поздно завершается, в том числе процесс роста. Чтобы не упустить этот важный биологический процесс, помочь ему и управлять ростом, нужно знать, до какого возраста растут девушки, ведь потом смысла этот вопрос иметь по большому счету уже не будет.

До скольки лет растут девушки?

В самом раннем, чуть ли не грудном возрасте, девочки растут особенно быстро. Когда они становятся уже девушками, их рост в длину заканчивается к 16-17 годам . Да, именно в длину, ведь рост может быть еще и вширь, причем он идет обычно осенью — организм заготавливает питательные вещества на зиму. Рост в длину обычно у девочек и девушек происходит летом, поэтому к лету нужно быть готовой, чтобы хорошо вырасти.

Готовиться к периодическому летнему росту вверх нужно еще весной. В первую очередь, нужно налаживать обмен веществ и правильное питание.

Чтобы ускорить рост, можно регулярно висеть на турнике . Его можно легко установить на стену дома. Для роста не обязательно подтягиваться, можно просто висеть. При этом позвоночник выпрямляется и растягивается, вы таким образом избегаете его искривления и увеличиваете свой рост.

Если вам уже больше 17 лет, то не отчаивайтесь. Постепенный, небольшой рост, продолжается еще некоторое время, вплоть до 25 лет . Например, если ваш рост в 23 года — 170 сантиметров, то в 25 лет он может стать 172 сантиметра, причем без усилий. А если этому процессу помогать, то можно вырасти еще больше, если вам это, конечно, надо.

До скольки лет растут девчонки? До 17 лет, слабый рост продолжается до 25 лет.

Если девушка высокая

В случае, если у девушки рост и так очень большой, выше 175 сантиметров, то ей ни в коем случае не стоит комплексовать и стараться уменьшить свой рост. Такие попытки обычно приводят к искривлению позвоночника. Искривленный позвоночник сдавливает все внутренние органы и приводит ко множеству заболеваний, не говоря уже о затрудненной беременности.

Таблица нормального роста девочек

Здесь приведены усредненные показатели роста. Не расстраивайтесь, если в вашем возрасте рост чуть больше или чуть меньше, чем в этой таблице.

Госавтоинспекция подвела итоги прошлого года. Правда, пока только по оперативным данным. Уточненные данные появятся в середине февраля. Связано это с тем, что погибшим в аварии считается человек, который умер в течение месяца с момента ДТП. Пока эта цифра не уточнена.

Но даже по этим итогам можно судить, что ситуация становится лучше. В ГАИ в соответствии со стратегией безопасности дорожного движения есть прогнозные данные по аварийности. В соответствии с ними количество погибших в прошлом году должно было составить 18 288 человек. Но в реальности погибло почти на 200 человек меньше — 18 094. Это на 994 человека меньше, чем в 2017 году. Причем это происходит на фоне прироста автопарка. В прошлом году он вырос на 1,04 процента и составил 57,11 миллиона машин.

Всего же, по оперативным данным, за прошлый год зафиксировано 167 220 аварий. Что на 1,3 процента меньше, чем годом ранее. А количество погибших в них сократилось на 5,2 процента.

На 6,2 процента сократилось количество наездов на пешеходов. Всего таких случаев зафиксировано 48 607. При этом количество погибших пешеходов сократилось на 9,4 процента и составило 5104 человека.

Примечательно, что в 2017 году у нас довольно серьезно выросло количество наездов на пешеходов на переходах. Однако в 2018 году ситуация пошла на улучшение. Количество наездов на переходах сократилось на 4,3 процента и составило 18 755 случаев. При этом количество погибших в них пешеходов сократилось на 11,6 процента и составило 950 человек.

Инфографика «РГ»: Михаил Шипов/Владимир Баршев

А вот с автобусами на дорогах наблюдается прямо какая-то беда. Количество аварий с ними растет начиная с 2013 года. И прошлый год не стал исключением. Водители автобусов в прошлом году совершили 5740 ДТП. Это на 2,4 процента больше, чем годом ранее. Правда, количество погибших в таких авариях сократилось на 17,3 процента. В них погибли 268 человек.

Третий год подряд растет количество аварий, в которых страдают дети. В прошлом году количество таких случаев выросло на 1,4 процента и составило 19 861 ДТП. Правда, на 12,2 процента сократилось количество погибших в таких происшествиях детей. Всего погибли 626 человек.

Надо сказать, что с каждым годом снижается количество аварий по вине самих детей. Чаще всего дети получают травмы или погибают, когда находятся в машине в качестве пассажиров. А это говорит о том, что погибают они по вине взрослых, которым в первую очередь необходимо обеспечивать безопасность своих чад.

Снижается количество аварий по вине нетрезвых водителей. Всего в прошлом году таких ДТП произошло 19 625. Это на 3,1 процента меньше, чем в 2017 году. А количество погибших по вине пьяных водителей сократилось на 6 процентов. Всего в таких ДТП погибли 4524 человека.

Инфографика «РГ»: Михаил Шипов/Владимир Баршев

Как сообщила корреспонденту «РГ» заместитель председателя общественного совета при министерстве транспорта Наталья Агре, такие результаты показывают, что стратегия была выбрана правильная. Тяжесть последствий по всем показателям снижается. Даже по автобусам, несмотря на прирост аварийности с ними.

Снижение количества погибших на 994 человека — это хороший результат, — говорит Наталья Агре. — Значит, способы борьбы с аварийностью показывают свою эффективность.

Она напомнила, что среди этих методов — разделение транспортных потоков, ужесточение требований и контроля за перевозкой детей.

Количество аварий по вине нетрезвых водителей снижается уже третий год подряд. Но растет количество выявленных нетрезвых водителей автобусов

Как показывает статистика, рост аварийности происходит с автобусами, принадлежащими частным лицам. Минтранс напомнил о предложении запретить возможность регистрировать автобусы категории «D» за физлицами. Нужен автобус — пусть собственник регистрируется как частный предприниматель и получает лицензию.

Также, по словам Агре, беспокоят иностранцы, которые работают водителями на тех же автобусах и в такси. У этой категории водителей также наблюдается рост аварийности. Поэтому обсуждается возможность полного запрета на работу в качестве перевозчиков пассажиров водителей, не имеющих российских водительских удостоверений.

До скольки лет растет мужчина периоды что влияет на человека

На чтение 7 мин.

Многие ученые склоняются к различным точкам зрения относительно возрастных границ роста мужчины. В среднем – это от двадцати до двадцати пяти лет. В ходе научных исследований было выявлено, что в течение жизни организм человека развивается разными темпами.

В некоторые периоды развитие идет очень бурно, в другие периоды наступает затишье.

Периоды развития

Первым скачком и моментом бурного роста являются первые 9 месяцев, когда ребенок находится в утробе матери. В эти месяцы из двух клеток (яйцеклетки и сперматозоида) развивается целый организм. Также бурный рост происходит на первом году жизни.

Как правило, масса ребенка увеличивается в два раза, с пяти килограмм до десяти. А рост увеличивается на пятнадцать — двадцать сантиметров. Потом наступает затишье. Ребенок продолжает расти, но без каких-либо скачков. Все происходит плавно и равномерно. И вот, примерно в тринадцать — пятнадцать лет у девочек и четырнадцать — шестнадцать лет у мальчиков опять начинается бурный рост.

Родители начинают спрашивать у специалистов, до какого возраста будет длиться бурный рост. В этот момент происходит перестройка гормонов, тело подростков «вытягивается». Далее опять наступает непродолжительное затишье, которое заканчивается у девушек в возрасте двадцать – двадцать два года. Процессы в этот период у девушек проходят быстро.

А вот у парней этот период может продлиться до двадцати пяти — двадцати семи лет. В некоторых редких случаях последний этап бурного роста парней длится до тридцати лет. Увеличивается рост и масса тела.

Это происходит из-за завершения формирования и развития внутренних органов и всех систем органов, теперь организм может сконцентрироваться на увеличении длины тела. После достижения двадцати пяти – двадцати семи лет останавливаются процессы роста.

Все органы и организм в целом достигли нужных размеров. Таким образом, существует два переходных возраста, в которые наблюдаются наибольшие темпы роста. Первый происходит в возрасте 13–16 лет, второй в возрасте 19–23 лет, но он может затянуться и до 27 лет.

Но нужно помнить, что эти возрастные рамки не являются универсальными для всех. У кого-то процесс развития заканчивается раньше, у кого-то позже, это зависит от индивидуальных особенностей человека. На показатель до скольки будет расти организм оказывают влияние заболевания как острые, так и хронические, они могут завершить рост намного раньше. Вообще, за рост ответственен особый гормон: соматотропный.

Он провоцирует ускорение роста в длину благодаря росту трубчатых костей конечностей. Секреция гормона в течение жизни неодинакова. Своего максимального значения она достигает в подростковом возрасте во время полового созревания, а своего минимального значения в пожилом возрасте.

Логичен вопрос: а до какого возраста образуется этот гормон в нашем организме? Примечателен тот факт, что соматотропин присутствует у взрослых людей в достаточном количестве.

Проведенные научные исследования показали, что современное человечество растет в высоту. Показатель среднего роста постоянно увеличивается. Всего каких-то пятьдесят лет назад он составлял 160 сантиметров, а сейчас этот показатель составляет 165 сантиметров. Параллельно со средним ростом, увеличивается и средний вес.

Что влияет на рост организма мужчины?

Первостепенное значение в вопросе до скольки же лет растет человек, приобретает принадлежность к той или иной расе, а также наследственные факторы. К примеру, исследователи выясняли, что у представителей негроидной расы, которые проживают в основном на территории Африки и юге Азии, процесс полового созревания заканчивается раньше, чем у других рас.

Таким образом, если представители мужского пола европеоидной расы в четырнадцать лет еще являются детьми, то представители негроидной расы уже сформировавшиеся мужчины. Особенно ярко отличие рас можно проследить на росте девочек. Они в негроидной расе растут быстрее мальчиков, чем и обусловлена традиция браков в раннем возрасте.

Второй определяющий фактор: наследственность. Она диктует предрасположенность к высокому либо низкому росту. Если ваши родители среднего роста, то вряд ли вы будете высокого.

Однако в некоторых случаях может проявиться генетический фактор, унаследованных от бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек, которые были высокого роста. И наоборот, если оба родителя ребенка высокие, то с вероятностью девяносто процентов, дети будут иметь рост выше среднего. Также на рост влияют образ жизни и режим питания.

Как увеличить рост?

Выше в статье описывается, на какой возраст приходятся этапы бурного роста человеческого организма. Учитывая эти данные можно самостоятельно предпринять ряд шагов, которые позволят увеличить рост.

В основном эти шаги заключатся в растяжении позвоночника, различных упражнениях, ведущих к этому. Однако не насилуйте себя упражнениями, которые причиняют боль. Также не нужно разрабатывать комплекс упражнений без помощи квалифицированных специалистов.

Особое внимание уделите своему питанию. Употребляйте как можно больше натуральных продуктов, особенно фруктов и овощей, и, конечно же, больше молочных продуктов, так как в них много кальция.

Однако полностью покрыть суточную норму витаминов из пищи невозможно, нужно начать прием комплекса поливитаминов.

Половой гормон мужчины тестостерон определяет развитие мужского организма в целом и половое созревание в частности. Именно он определяет, когда начнется половое созревание и когда оно закончится.

Увеличение выработки тестостерона ведет к увеличению темпов развития, следовательно, увеличивается рост и размеры мужского полового органа. Поэтому, если вы хотите добиться увеличения роста, то нужно повышать выработку этого полового гормона.

Как этого добиться? Прежде всего, включить в свой рацион продукты питания, которые повышают выработку тестостерона. При использовании таких продуктов помните, что не рекомендуется держать их в холодильнике в течение долгого времени.

Низкая температура холодильника ведет к утрате полезных свойств и необходимых веществ. К таким продуктам относятся: морские продукты (это может быть как рыба – лосось, окунь, так и креветки либо сардины), свежие овощи и фрукты, употреблять которые советуется в сыром виде. Особенно результативно употребление фруктов и овощей красного цвета. Это обуславливается содержанием лютеина.

Желательно употребление вишни, красной капусты, красных яблок, клубники, томатов. Благотворно на мужской организм влияют и такие растения, как: петрушка, сельдерей, лук, шпинат и руккола.

Специалисты также настаивают на включении в рацион свежих ягод, которые богаты витаминов С. Это смородина, малина, голубика. Их можно употреблять как в чистом виде, так и смешав с творогом. Во время приготовления привычных, обыденных блюд, разнообразьте их добавлением следующих специй: куркума, пикантный кари, жгучий красный перец. Эти приправы способны подавить внешние фитогормоны.

Постарайтесь полностью отказаться от жареной пищи, при приготовлении на пару пища сохраняет большинство витаминов и минеральных элементов, так нужных нам. Приятным дополнением к приему пищи будет красное вино, оно увеличивает приток крови, повышает артериальное давление.

И помните, что не советуется пить воду во время трапезы. Вода затрудняет обмен веществ, тем самым мешает нормальному пищеварению. Наверняка у вас появился вопрос: до скольки лет можно пытаться увеличить свой рост? В среднем, до 25 лет.

Мужской вопрос

Абсолютно все юноши ищут ответ на два вопроса: до скольки лет растет мужской половой орган и можно ли увеличит его. Как правило, половой орган мужчины растет до семнадцати лет. До какого возраста можно увеличить его параметры?

До двадцати пяти – двадцати семи лет происходит небольшой прирост. Размер, длина и ширина мужского полового органа определяется кавернозными телами. Они представляют собой субстанции с губчатой консистенцией. Эти тела пронизывает множество небольших по размерам сосудов. Кавернозные тела являются своеобразными индикаторами в мужском организме, они очень чувствительны к действию температуры, разнообразных веществ в крови, психическому состоянию.

Под их действием член уменьшается при стрессе или низких температурах, так как сосуды сужаются, а приток крови сокращается. Но они могут и увеличивать пенис при повышении температуры, так как сосуды расширяются, приток крови увеличивается.

Также парни очень интересуются вопросом: до скольки сантиметров вырастет данный орган? В среднем, в состоянии покоя мужской половой орган составляет от семи до десяти сантиметров. А во время эрекции эта цифра увеличивается до восемнадцати сантиметров.

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Написано статей

879

Рейтинг автора

5

Оцените статью:

До скольки лет растет человек и как долго развиваются его органы

До скольки лет растет человек? Развитие и рост нашего организма – как всего тела, так и внутренних органов – непостоянно и, можно сказать, скачкообразно. Самое быстрое увеличение массы и размеров тела приходится на период внутриутробного развития. За девять месяцев маленькая яйцеклетка достигает веса в три килограмма. Но и после появления на свет рост не прекращается, хотя и замедляется. В первый год жизни здоровый младенец вырастает в среднем на 23 сантиметра, а вот на второй год он прибавляет лишь десять сантиметров. Потом, до 11 лет у девочек и 13 лет у мальчиков, рост замедляется, хотя и не прекращается совсем, чтобы в период полового созревания стремительно увеличиться, сразу на десять или даже больше сантиметров. Тогда, как говорят, ребенок «вытянулся» и превратился в высокого и угловатого подростка.

Но и позже организм продолжает развиваться в высоту, хоть и незаметно – на пару миллиметров-сантиметр в год. Раньше не было единого мнения о том, до скольки лет растет человек. Считалось, что до двадцати, хотя эта цифра очень обобщена и условна. В 25 лет полностью заканчивается формирование тела, всех органов и жизненных функций. С подросткового возраста до двадцати лет идет интенсивная работа по укреплению внутренних органов – сердца, легких. Стремительно происходит половое развитие – всплеск гормонов буквально перекраивает женский организм, за один-два года превращая несуразного прыщавого подростка с торчащими ключицами и острыми коленками в соблазнительную красавицу с мягкими женственными чертами. Обычно удлинение тела у девушек прекращается в шестнадцать-девятнадцать лет, поскольку все ресурсы развития идут на то, чтобы подготовить организм к продолжению рода.

До скольки лет растет мужчина? Его рост ввысь продолжается в среднем вплоть до двадцати, а у некоторых юношей он происходит и дальше – до 25 и даже до тридцати лет. В 20-25 лет происходит последний период стремительного роста, когда человек может прибавить полсантиметра в год. Это знаменует то, что внутренние органы закончили формироваться, укрепились, уплотнились, а остаток ресурсов увеличения тела был брошен на удлинение костяка. После этого «золотого возраста», когда о мужчине говорят, что он в самом расцвете сил, а о женщине – что она «в самом соку», развитие организма в этом плане прекращается.

В вопросе о том, до скольки лет растет человек, ключевую роль играет расовая принадлежность и генетическая наследственность. Период полового созревания и общего формирования организма у негроидной расы людей, который живут на юге Азии, проходит несколько раньше. Если европейские мальчики (особенно в северных странах) в 14 лет – еще сущие дети, то в Индии и на африканском континенте – это уже вполне сформировавшиеся молодые мужчины. Еще больше это касается девочек, с чем и связана традиция ранних браков. На европейском континенте также подмечено более раннее прекращение роста у южных народов и более растянутый период взросления у северных.

Наследственность – также решающий фактор в том, до скольки растет человек. Если оба родителя высоки и стройны, то есть 90 % вероятности, что и их дети будут иметь рост выше среднего. И, наоборот, у низкорослых людей и дети вырастают маленькими. Конечно, остается еще 10 %. Что же это за факторы? Можем ли мы каким-либо образом повлиять на них и, следовательно, подкорректировать свой рост? Да, потому что если правильно питаться и вести соответствующий образ жизни, то это, хоть и незначительно, может повлиять на длину тела.

Зная, до скольки лет растет человек, можно прибавить себе дополнительный, не отведенный природой сантиметр или два. Употребляя определенные продукты питания, помогающие укрепить кости позвоночника и увеличить эластичность межпозвонковых дисков (творог, жирная рыба, заливное или холодец), вы можете усилить рост тела. Также помогают прибавить в метрических характеристиках специальные физические упражнения, растягивающие позвоночник. А вот влияние морковки на устремление нашего тела ввысь оказалось слишком преувеличенным. Морковь оказывает лишь укрепляющее воздействие, как и прочие фрукты-овощи.

Как формируется рост человека. До скольки лет растет человек и как долго развиваются его органы

До какого возраста растет человек? На этот вопрос с точностью наука ответа дать не может. Каждый в своем развитии индивидуален и не похож на других. Однако все же есть усредненный показатель, указывающий на то, до какого возраста человек растет и формируется — это 25 лет.

Программа роста

Ученые и врачи утверждают, что каждый из нас имеет свою, так называемую программу роста, которая начинает действовать еще на этапе У взрослых людей, обладающих ростом ниже эта программа в должной степени не реализуется, что может обуславливаться разными причинами: нарушениями питания, хроническими болезнями и пр. То есть можно сказать, что рост — это в некоторой степени показатель здоровья (при отсутствии генетической предрасположенности).

Нельзя ответить однозначно на вопрос о том, до какого возраста растет человек, ведь организм подвергается росту все время, только в разные периоды темпы его разные. Детям очень важно правильно и сбалансировано питаться, чтобы все системы и органы были правильно сформированы и полноценно развиты. При нехватке питательных веществ организм будет направлять их только туда, где они жизненно важны, а рост может быть обделен. Недаром про низких людей говорят, что они в детстве мало каши ели.

Гормоны роста

Вообще процесс роста принято считать скачкообразным. Тогда до какого возраста растет человек? У ребенка выделяют три основных периода интенсивного удлинения: самый первый год жизни, 4-5-летний возраст и подростковый этап, во время которого наступает Скачки гормонов влекут не только внешние изменения, но и приводят к появлению психологических проблем. Таятся в этом и некоторые другие опасности. Если у ребенка вырабатываются половые гормоны в излишнем количестве, так называемые зоны роста могут закрыться раньше. В таком случае человек будет низкорослым. Хотя и недостаток гормонов приведет к таким же последствиям.

До какого возраста растет женщина?

Всплеск гормонов буквально за пару лет превращает девочку в развитую девушку с выраженными женственными формами. Такое преображение случается в среднем в 11-13 лет. А уже к 15-16 годам девушка достигает окончательного роста. Дальше организм развивается, чтобы подготовить будущую маму к вынашиванию и рождению ребенка.

До какого возраста растет мужчина?

У мальчиков подростковый период наступает несколько позднее — в 13-14 лет. В это время они стремительно растут, удлиняясь в течение двух лет примерно на 10 см. Процессы роста продолжаются до 20 лет. Но бывает и так, что мужчина растет вплоть до 30 лет.

Влияние наследственности

То, до какого возраста растет человек, неизбежно зависит еще и от наследственности. На этот фактор повлиять нельзя, он заложен у каждого в программе роста. Наследственность определяет рост в целом на 90%, и лишь оставшиеся 10% составляют внешние факторы, такие как питание, экология и пр. Если у ребенка мама и папа высокие, то и он будет, скорее всего, высоким. И наоборот. Вообще же люди продолжают расти вплоть до 40 лет. Только внешне такие изменения уже почти незаметны.

На то, высоким человек вырастет или низким, влияют многие факторы. Большую роль играет питание малыша в раннем детстве, генетический потенциал. Но это далеко не все причины, оказывающие влияние на то, сколько лет растет человек.

Чаще всего, если родители высокие, значит и ребенок должен получится достаточно рослым, но для этого обязательным условием является соблюдение здорового и правильного питания . В каждом человеке с самого начала природой заложена программа роста. Если рост невысокий, значит программа не справилась со своей работой полностью, произошел какой-то сбой. Случиться это может по разным причинам, начиная с плохой экологической среды обитания и неправильным питанием, заканчивая пороками, имевшимися во время внутриутробного развития.

До скольки лет растет человек? Ученые не могут ответить на этот вопрос однозначно. Поскольку каждый индивид уникален, то и развитие индивидуальное. Но со временем удалось установить средний показатель, которым является возраст 25 лет. Обычно до этого времени организм успевает окончательно сформироваться.

До какого возраста организм человека растет ? Можно сказать, что все время, только на разные периоды жизни есть свой темп. Все начинается еще задолго до рождения, с внутриутробного развития. Если в это время была нарушена плацента, то питание плода соответственно нарушалось. В последующей жизни заметный отпечаток накладывают хронические заболевания, травмы. К дефициту роста присоединяются наследственные предрасположенности.

На правильное формирование систем в организме влияет питание. С раннего возраста малыша родители должны следить за тем, чтобы оно сбалансированным. Нехватка питательных веществ прямым образом повлияет на работу организма. Недостаточное их количество организм будет распределять в жизненно важные, по его мнению, направления, а те, что не столь важны, будет обделять.

О пике роста у мальчиков

Девушка может быть маленькой и миниатюрной, но парень обязательно должен быть выше своей барышни или хотя бы одного роста с ней. На низкого мужчину женщина вряд ли посмотрит, ведь оценивая его, она и представить не сможет рядом с собой такого ухажера. Мужчина должен быть высоким, ведь только тогда любимая рядом с ним будет спокойной и защищенной. Именно поэтому каждому представителю сильной половины человечества интересно знать, когда настает пик роста у мальчиков.

Как уже отмечалось ранее, большое значение имеет питание и наследственно. Груба говоря, если родители щуплые и низкорослые, к тому же еще и плохо кормили ребенка, то большим ему не бывать. Отметим, что немало важно, в каком месте человек проживает. Несложно заметить, что европейцы намного выше жителей Китая, а американцы выигрывают в своих объемах. Еще одним фактором, влияющим на процесс роста у мальчиков и девочек тоже, является гормон роста, точнее его наличие в организме. Ученые провели опыты, и выяснили, что гормон роста больше всего выделяется ночью во время сна. Так что, если вы значительно меньше своих сверстников, возможной причиной является плохой сон по ночам.

Чаще всего девочки набирают в высоту примерно до 20 лет, а затем прекращают. Что же касается мальчиков, то у них есть небольшой запас в 2 или 3 года. Принято считать, что пик роста парней наступает в возрасте 13 лет, потому что за год могут вырасти на 10 см. С годами высота идет на убывание, поскольку организм стареет. Уменьшаться представители сильной половины человечества начинают в возрасте 60 лет. Уменьшение происходит понемногу, примерно 2 или 3 см.

Зацикливаться на этих процессах не стоит, ведь на каждое правило найдется свое исключение. В мире зафиксированы случаи, когда люди переставали расти в 17 лет, а кто-то и будучи в 40-летнем возрасте набирал в длину.

Стоит отметить, что в какой-то степени люди сами могут оказывать влияние на свои размеры. Такая возможность есть у парней до 20-ти лет. Все, что нужно, так это активно заниматься спортом. Наиболее эффективным упражнением считается висение на турнике. Женщинам в этом плане намного проще. Они могут казаться выше, визуально удлиняя себя с помощью обуви на высоких каблуках и платформе, платья с вытянутым силуэтом. Возвращаясь к мужчинам, дадим полезный и актуальный совет. Набрать мышечную массу в молодом возрасте намного проще, нежели чем в старшем.

На сегодняшний день медицина сделала значительный шаг вперед. Предположим, что кто-то с годами так и не смог стать большим, и самостоятельно исправить это положение уже невозможно. В таком случае может помочь современная хирургия. Если люди увеличивают себе губы, делают пластические операции, почему бы не стать немного выше? Для этого специальным методом при помощи хирургического вмешательства постепенно вытягивают кости. Но стоит ли настолько зацикливаться на цифрах, чтобы подвергать себя риску возникновения побочных действий?

Пройдите тест

Врач запретил носить туфли на каблуке, а ты только купила шикарные сапожки на шпильке и соответствующий к ним наряд. Что будешь делать?

Половое созревание связано с рядом изменений в организме подростка, направленных на приобретение возможности для продолжения рода. Важно, чтобы развитие репродуктивных органов в ходе пубертатного периода было гармоничным и правильным, так как это окажет прямое воздействие на способность к деторождению в будущем.

Повышенное внимание юношей к размеру своего пениса и темпам его увеличения, в большинстве случаев, вызвано психологическим давлением общественности, а также средств массовой информации. До скольки лет продолжается рост мужского полового члена? – это вопрос, который не теряет своей актуальности многие десятилетия. Стоит ли предпринимать какие – то меры сейчас, или все, со временем, решится само собой?

В статье расскажем:

Размер пениса в процессе полового созревания

Пол будущего ребенка можно определить уже на четвертом месяце беременности. Начиная с двенадцатой недели нахождения в утробе матери, происходит формирование репродуктивных органов зародыша. Первой образуется головка пениса, а позже появляются пещеристые тела.

Размер полового члена новорожденного ребенка составляет не более 2,5 см. В течение последующих десяти лет активного роста не происходит. Средние показатели увеличения длины, за этот период, составляют около пяти сантиметров.

В возрасте от 10 до 13 лет у мальчиков активно развивается гипофиз, что способствует усиленной выработке гормонов. Начинается пубертатный период, на протяжение, которого активно формируются половые органы.

Условно, этот процесс можно разделить на несколько этапов:

1. Опущение яичек.
2. Появление волосяного покрова в паховой области.
3. Начинается у подростков в возрасте шестнадцати лет. Резкое увеличение диаметра полового члена, может составлять до одного сантиметра.
4. К девятнадцати годам у юношей завершается формирование пениса. Пубертат завершается.

Первый и второй этап отличаются сильным увеличением длины полового члена, этот показатель может составить 2 – 3 см в год. На протяжение третьей фазы развития, этот процесс может, существенно, замедлиться, вплоть до полной остановки.

В двадцатилетнем возрасте возможно уменьшение длины пениса, за счет корректировки его конструкции и приобретения им большего диаметра.

Как зависит размер пениса от возраста?

После завершения полового созревания размер мужского члена, практически, не изменяется на протяжении всей жизни. Однако, с возрастом, у мужчин замедляется метаболизм, что способствует набору лишних килограммов.

Подкожная жировая прослойка увеличивает, и лобковая зона, в данном случае, не становится исключением. Таким образом длина пениса может сократиться на 1,5 – 2,5 см. Для того чтобы избавиться от этого недостатка надо просто похудеть.

У мужчин пожилого возраста наблюдается резкое сокращение количества эластичных волокон во всем теле, в том числе и в области гениталий. Это приводит к уменьшению длины пениса.

Есть и другие изменения внешнего характера, которые влияют на эстетичный вид полового члена у мужчин, например, провисание яичек или искривление пениса. Однако, они никак не сказываются на длине мужского достоинства.

Совсем другое дело, если вопрос касается размера эрегированного полового члена. В этом случае возрастные перемены окажутся более чувствительными. Под воздействием внешних факторов и неправильного образа жизни, у мужчин, к пятидесяти годам, часто наблюдаются различные проявления эректильной дисфункции.

Некоторые из них считаются возрастными и приравниваются к норме. Однако, если половой член не может прийти в полностью эрегированное состояние, то потеря в длине у пениса в возбуждённом состоянии может составить до пяти сантиметров.

Что влияет на размер?

Многие юноши и мужчины задаются вопросом, можно ли как-то повлиять на рост полового члена в процессе развития.

Есть ряд факторов определяющих окончательный размер пениса:

1. Генетика. ДНК человека устроено таким образом, что в нем изначально закладывается размер всех конечностей человека, включая половой член. Если предыдущие поколения мужчин в рассматриваемой семье имели внушительного размера мужское достоинство, то их потомки унаследуют эту особенность.
2. Эндокринные нарушения. Снижается уровень выработки тестостерона, что негативно сказывается на росте мужского пениса.
3. Рацион питания в пубертатный период. Организм затрачивает большой объем энергии для построения различных клеток и тканей. Нехватка витаминов и минеральных веществ может неприятно отразиться на формировании внутренних органов и конечностей, в целом. В период активного роста для юношей будет полезно употреблять в пищу грецкие орехи, зеленую спаржу, говядину, гранат, инжир и молочные продукты.
4. Вредные привычки. Ранний алкоголизм и табакокурение могут преподнести неприятные сюрпризы уже во взрослом возрасте. Они оказывают отрицательное воздействие на ещё не сформировавшийся организм.

Как ускорить рост члена?

Молодые парни становятся слишком торопливыми, когда речь касается размеров их мужского достоинства. Им хочется поскорее стать взрослыми и, как можно, скорее обзавестись главным, по их мнению, атрибутом настоящего мужчины – пенисом большого размера.

Практика показывает, что добиться ускоренного роста полового члена, без угрозы здоровью обладателя, практически невозможно. Большинство способов представляют собой лишь красивый маркетинговый ход, а остальные оказывают негативное воздействие на организм.

Однако, есть несколько правил, поддержание которых если не ускорит рост полового члена, то поможет стабилизировать общие процессы пубертатного периода:

1. Воздержаться от вредных привычек. Употребление алкоголя и наркотиков, а также курение табачных изделий отрицательно сказываются на потенции.
2. Здоровое питание. Рацион подростка во время полового созревания должен быть сбалансированным и содержать нужное количество витаминов и минералов. В меню должны быть продукты, положительно влияющие на мужское здоровье.
3. Весовой контроль. Наличие лишних килограмм приводит к нарушению гормонального обмена. Это может сильно замедлить течение пубертата, а, соответственно, и рост полового члена.

В сложных случаях, для активации процесса полового созревания используются гормональные препараты, но применение этих медикаментов производится только после полного обследования у врача-андролога.

Какие размеры полового члена можно считать нормальными?

Длина пениса среднестатистического мужчины в России составляет 13,5 сантиметров в эрегированном состоянии. Однако, не стоит забывать, что глубина женского влагалища составляет 10 см. Для совершения полноценного полового акта достаточно того, чтобы размер мужского члена в возбужденном состоянии не был сильно меньше этого показателя.

Специалисты в области медицины вывели свою размерную сетку для мужских гениталий, где наибольший показатель обуславливает ведение полноценной половой жизни, все показатели фиксировались в состоянии эрекции:

• микропенис – до 2 см;
• малый половой орган – от 2 см до 9,5 см;
• норма – более 9,5см.

Таким образом, нормальной считается длина пениса равная 9,5 см и более в возбужденном состоянии.

Причины замедления роста полового члена

Приостановка роста гениталий у молодых парней может стать сигналом для обращения к специалисту в области андрологии. Это может быть связано, как с индивидуальными особенностями развития юношей, так и с наличием определенных патологий в организме.

Причины возникновения проблем в течение пубертатного периода могут быть различны:

1. Отклонения, произошедшие в процессе формирования плода в утробе матери.
2. Травмы головного мозга.
3. Эндокринные дисфункции.
4. Наследственные заболевания.
5. Неоплазия гипофиза.
6. Опухоли мозга разной локализации.

Все это может привести к замедлению и даже остановке полового созревания. Своевременное обращение к врачу станет наилучшим выходом в такой ситуации. После глубокой диагностики специалист определит источник проблемы и назначит методы ее лечения.

Рост полового члена, у мальчиков, начинается еще в утробе матери и завершается в конце пубертатного периода. Размер уже сформировавшегося пениса остается неизменным в течение всей жизни мужчины.

Незначительные изменения могут происходить в пожилом возрасте. Они связаны со старением клеток и тканей в организме человека. Гармоничное развитие половых органов позволяет зачать и вырастить здоровое потомство.

Мнение о том, до сколько лет растёт мужчина, разнится очень сильно. Учёные выяснили, что рост человека идёт неравномерно, в разные годы жизни в разном темпе. Нелинейный темп роста объясняется тем, что в процессе развития вырабатываются в разном объёме гормоны, ответственные за рост.h

Большое влияние оказывает на рост работа щитовидной железы. При её неправильном функционировании человек может как остаться низким, так и вырасти очень высоким, и это будет сопровождаться проблемами, связанными с внутренними органами и сердечно-сосудистой системой

В данной статье мы расскажем о том, до какого возраста растут мужчины. Также здесь вы найдёте информацию о том, как увеличить свой рост, и по каким причинам увеличение роста может задерживаться или остановиться.

Почему мы растем?

• Расти человеку помогает специальный соматотропный гормон (иначе «гормон роста»). Это вещество позволяет организму вытягиваться линейно, т.е. расти в высоту.
• Под его влиянием трубчатые кости конечностей удлиняются, отчего мы и становимся выше.
• Наибольшая концентрация гормона роста наблюдается в организме человека в переходном возрасте, а затем уровень этого вещества постепенно снижается.

Периоды роста человека

Самый главный период интенсивного роста – это внутриутробное развитие. В утробе матери человечек от крошечной капельки вырастает за 9 месяцев до длины в 51-52 см.

В первый год жизни ребенок в среднем вырастает на 24 см, затем рост несколько замедляется. С каждым годом малыш прибавляет все меньше сантиметров.

Активный ростовой всплеск наступает у девочек в 11-13 лет, а у мальчиков в 12-14 лет. Это возраст, когда происходит половое созревание и гормон роста активно начинает «работать». В этот период подростки за лето могут прибавить до 12 сантиметров.

К 15 годам девочки практически достигают своего пика и больше не прибавляют сантиметров высоты, юноши же наоборот, после 15 лет начинают активно догонять подросших сверстниц. Активный рост мальчиков завершается к 18-19 годам. Однако некоторые люди все же продолжают расти и после 20-летнего рубежа. Ростовая прибавка обычно небольшая и окончательно прекращается к 27 годам.

От чего зависит рост человека?

Учеными доказано, что на рост человека напрямую влияет несколько важнейших факторов:

• Наследственность (если в нескольких поколениях члены семьи были высокими, то их потомки, скорее всего, будут немаленького роста).
• Расово-этническая группа (так, некоторые азиатские народы в своей массе не отличаются высоким ростом, а африканцы нередко бывают очень рослыми и крепкими).
• Высота человека может меняться в течение дня. Утром все мы на 1-2 сантиметра выше, а к вечеру ниже. Объясняется это тем, что за ночь позвоночник вытягивается, а за день межпозвоночные диски оседают, и к вечеру человек становится немного ниже.

Годы тоже отнимают у людей сантиметры роста. Начиная с возраста 50 лет, человек каждое десятилетие теряет по 1 см высоты. Такое уменьшение связано с утратой позвоночником эластичности и постепенным его искривлением.

Можно ли изменить свой рост?

Влияние на рост человека может быть 2 видов: хирургическое и физиологическое.

Хирургический метод – радикальный способ увеличения роста. В ходе операции производится удлинение костей при помощи специальных аппаратов. Метод дает видимый результат, но требует долгой реабилитации.

Физиологические способы увеличения роста – это применение специальных тренажеров, ежедневные физические упражнения на вытягивание позвоночника. Также добавить нужные миллиметры роста поможет сбалансированное питание, и употребление в пищу биологических добавок.

Все наше человечество постепенно «растет». За 200 лет средний мужчина на нашей планете вырос на 10 см, а женщина на 9,4 см.

sovetok.com

Вы заметили, что стали немного выше? Вполне возможно, и совсем не важно то, что вы не подросток. Человеческий организм продолжает нас удивлять! Оказывает, он растет даже во взрослом возрасте. Например, Филипп Киркоров подрос на несколько сантиметров после 30-ти лет.

1. В каждом случае все индивидуально – это зависит от генетики, гормонального баланса, образа жизни. Поэтому нельзя точно сказать, вырастет тот или другой мужчина, или нет. В каком возрасте можно ожидать увеличение роста?
2. У большинства мужчин этот период приходится на возраст от 20-ти до 25-ти лет, в некоторых случаях – до 28-ти. Ну конечно же, сейчас мы не говорим о детстве и подростковом возрасте, это не в счет.
3. Рост может увеличиваться не постепенно, а резко. Например, один год вы не заметили никаких изменений, а в следующем вы стали выше на 2-3 см. Это также индивидуально и нельзя предвидеть, когда и на сколько вы станете выше (если конечно станете).
4. Почему представители мужского пола растут практически до 30-летнего возраста?Это связано с гормональными изменениями. Женщины взрослеют на несколько лет раньше, а вот парни продолжают развиваться. В этом возрасте их фигура постоянно меняется, что вполне нормально и естественно.

Наследственность – главный фактор. Как бы вы не надеялись на улучшения, но если у вас родители невысокого роста, вряд ли вы будете выше их. Конечно же, вы можете выполнять специальные упражнения, есть продукты, способствующие роста, но результат будет незначительный – не более парочки сантиметров.

До какого возраста растут мужчины?

Как мы уже сказали, этот процесс может продолжаться до 30-ти лет, в некоторых случаях рост увеличивается даже после этого возраста. Вы можете помочь себе и ускорить рост благодаря нескольким хитростям:

• Турник. Висите как можно чаще на турнике, это упражнение действительно работает. Уделяйте на это 10-15 минут в день, выполнять его просто – вам нужно повиснуть на вытянутых руках. Такое упражнение положительно влияет на позвоночник, растягивает его.
• Растяжка. Существует множество упражнений на улучшение растяжки и гибкости, выполняйте их ежедневно. Такая зарядка не только ускорит рост, но и улучшит гибкость.
• Правильное питание. Уберите из рациона все вредные продукты, забудьте о курении и алкоголе. Ешьте как можно больше бобовых, орехи и семена, крупы, овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу.
• Витаминный комплекс.Возможно, в вашем рационе слишком мало нужных витаминов и минералов. Рекомендуем регулярно пить витаминный комплекс, его можно купить в любом магазине спортивного питания.
• Повышение тестостерона – занимайтесь силовыми тренировками два раза в неделю, забудьте о пиве и другом алкоголе. Также советуем включить в рацион продукты, способствующие увеличению тестостерона – рыбий жир, орехи, рыба и морепродукты, свежая зелень, овощи и фрукты зеленого и красного цвета.

Не стоит ожидать мгновенный результат, правильное питание и упражнения могут жать эффект даже через полгода. Именно поэтому важно не сдаваться и соблюдать режим на протяжении нескольких лет, он должен стать вашим образом жизни. В конце-концов, физические упражнения и качественная еда в любом случае полезны для мужского организма.

Если вы все-таки не смогли добиться увеличения роста, советуем обратиться к врачу. Он поможет подобрать препараты, которые не нанесут ущерб здоровью и помогут немного подрасти. Удачи!

mensweekly.ru

Интересным является тот факт, что размеры человека, в том числе и рост, зависят от многих факторов и даже от места проживания. Наверное, многим известно, что жители Китая существенно ниже, нежели европейцы. А американцы больше в объеме.

Размеры человека также могут зависеть и от наследственного фактора: если в семье все щуплые и низкорослые, не стоит ожидать иных результатов. Наследник, скорее всего, будет таким же по телосложению.

• Влияют на размеры также и режим, и рацион питания, и психоэмоциональное состояние.
• Ну и, наверное, самым важным фактором считается наличие в организме гормона роста.
• Интересным является то, что ученые доказали, что он на 80% выделяется ночью, поэтому мальчики, которые не высыпаются, могут быть существенно мельче своих сверстников.

Точных цифр, указывающих, до скольки лет растут мужчины, ученые не могут выделить, ведь каждый организм индивидуален. Но вот существуют усредненные показатели. Если девочки растут примерно до 20 лет, то у мальчиков есть еще пара лет в запасе. Согласно данным ученых, мужчины растут примерно до 23-летнего возраста. Пик роста у мальчиков приходится на возраст 13 лет.

В это время годовая прибавка может составлять до 10 см! Рост мужчины также может уменьшаться с годами, это сопряжено с процессами старения организма.

• Так, примерно с возраста 60 лет представители сильного пола понемногу могут уменьшаться.
• В сумме рост может стать меньше примерно на 2-3 см.
• Но зацикливаться на информации о том, до скольки лет растут мужчины, не стоит, ведь в мире известны факты, когда человек прекращал расти в 17 лет, а также такие, когда изменения в росте происходили и до 40-летнего возраста!

О спорте

Разбираясь, до скольки лет растут мальчики, стоит отметить, что на размеры собственного тела можно повлиять, пока для этого есть возможность.

Так, до 20-летнего возраста парень может самостоятельно «вытянуться» благодаря одному только «висению» на турнике. До этого же времени также легко увеличить объемы мышц, ведь в старшем возрасте сделать это довольно сложно.

Разбираясь в информации о том, до скольки лет растут мужчины, парней может интересовать и такая щекотливая тема, как рост собственного достоинства – пениса. На какие сроки стоит ориентироваться и можно ли повлиять на данный показатель? Стоит отметить, что мужской половой орган растет вместе с мальчиком примерно до 23 лет.

На его размеры могут влиять различные факторы, но вот самые важные из них – это наследственный фактор, уровень тестостерона (специфического гормона) в организме, качество питания.

Выводы

Интересуясь информацией о том, до скольки растут мужчины, стоит учитывать множество различных факторов, которые влияют на рост. Но не стоит расстраиваться, если цифры чем-то не понравились, ведь в жизни не это главное.

fb.ru

Периоды развития человека и рост

Человеческое тело растет неравномерно. Скачки бурного роста чередуются с периодами затишья. Самые быстрые темпы роста происходят во время внутриутробного развития, ведь в течение девяти месяцев из пары клеток, которые можно разглядеть только при помощи мощного микроскопа, формируется младенец. На первом году жизни человек также растеточень быстро: в это время рост увеличивается примерно на 20 сантиметров. Далее наступает период снижения темпов увеличения тела. Конечно, ребенок продолжает расти, однако происходит это не так динамично.

Следующий скачок наблюдается в подростковом возрасте: в 13 -15 лет у девушек и в 14-16 у мальчиков.

• Это легко заметить на примере учеников средних школ: часто, возвращаясь с каникул, одноклассники с удивлением отмечают, что за лето почти все девочки «перегнали» мальчиков.
• При этом в течение всего одного учебного года мальчики могут «перерасти» девочек, ведь прибавка в росте в этот период развития может составить до 10-12 сантиметров!
• Скачок роста в пубертатном периоде связан с перестройкой гормональной системы. Когда гормональный фон стабилизируется, рост приостанавливается.

Дальше происходят довольно интересные вещи. Девушки продолжают медленно расти до 21-22 лет. Как правило, у представительниц женского пола рост после 15 лет практически приостанавливается и прибавка может составить максимум 2-3 сантиметра. У юношей же рост может продлится до 30 лет.

Конечно, в редких случаях люди продолжают расти до 40-50 лет, а при некоторых заболеваниях рост продолжается в течение всей жизни. Однако последнее считается патологией и сопряжено со множественными расстройствами различных систем организма.

От чего зависит рост

Рост человека зависит от целого ряда факторов. Важнейшим из них является наследственность: у высоких родителей обычно рождаются высокие дети и наоборот, если мама и папа низкие, то и ребенок не будет рослым. Конечно, существуют исключения из этого правила, например, у родителей среднего роста сын или дочь могут на голову «перерасти» окружающих.

Однако в большинстве случаев причины все же кроются в генетике и ребенок просто унаследовал «ген роста» от бабушки или дедушки.

На рост человека влияет и экологическая обстановка, качество питания, наличие внутриутробных пороков развития и ряд других факторов. Рост может стать меньше из-за наличия генетического заболевания, например, карликовости или синдрома Дауна. Также, задержки роста могут быть связаны с заболеваниями эндокринной системы: при синдроме Шерешевского-Тернера у девочек не вырабатываются женские половые гормоны, которые отвечают не только за формирование половой системы, но и за рост, поэтому обычно у людей с данным заболеванием длина тела редко превышает 145 сантиметров.

Расовый фактор

На темпы роста тела влияет не только наследственность, но и расовые особенности. Вероятно, это связано с тем, что в каждой расе отбор шел по уникальным критериям. Например, доказано, что в южных странах люди созревают и вырастают до своих «окончательных размеров» в возрасте 13-14 лет. Возможно, с этим и связана традиция ранних браков, например, в Индии девушка считается невестой, а юноша — женихом уже в 14 лет.

Действительно, жители этой страны в подростковом возрасте уже зачастую полностью сформированы и достигли предельного роста. В Европе, России и других северных странах в 14 лет человек еще считается ребенком и продолжает расти.

Какие части тела растут всю жизнь

Большинство тканей и органов человека перестают расти после окончания гормонального взрыва, который происходит в подростковом возрасте. Однако, есть некоторые органы, которые могут увеличиваться в размерах на протяжении всей жизни. Причем касается это и мужчин, и женщин.

• Всю жизнь растут носы и уши. Можно заметить, что у пожилых людей носы становятся длинными, мясистыми и «крючковатыми», а уши гораздо больше, чем у молодых. Причем растет обычно только мочка уха.
• Способность к росту не теряют кисти и стопы. Однако заметить увеличение их размеров могут только люди, которые интенсивно занимаются спортом или физической тяжелой работой.
• Увеличиваются и отдельные кости черепа. У мужчин черты лица меняются под воздействием тестостерона, а у представительниц прекрасной половины человечества облик может слегка поменяться во время вынашивания ребенка.

Иногда, рост органов может быть связан с болезнью. Например, при потере одной почки вторая увеличивается в размерах. То же самое происходит при удалении одного яичка у мужчин. Связан процесс с тем, что одному органу приходится выполнять двойную нагрузку.

Как можно увеличить рост

При желании человек может немногоувеличить свой рост. Правда, придется постараться и приложить массу усилий.

Стать немного выше помогут следующие приемы:

• занимайтесь физическими упражнениями. Особенно важно растягивать позвоночник. За год систематических занятий можно стать выше на пару сантиметров. Правда, больше увеличить длину тела не удастся;
• повесьте дома турник. Чем чаще вы будете висеть на нем, расслабившись, тем лучше растянется позвоночный столб;
• употребляйте в пищу больше продуктов, способствующих укреплению костной и хрящевой ткани. Следует ввести в свой рацион больше творога, молочных продуктов, мяса и бобовых;
• принимайте витаминные комплексы, способствующие укреплению скелета;
• прибавке роста у мужчин способствует мужской гормон тестостерон. Увеличению тестостерона способствуют рыбий жир, орехи, рыба, а также плоды зеленого и красного цвета. Не стоит принимать синтетический гормон в виде таблеток: это может привести к непредсказуемым последствиям для мужского здоровья. Например, избыточное употребление тестостерона может стать причиной онкологического заболевания.

Когда ждать результат

От приведенных выше рекомендаций не следует ждать быстрого эффекта: заметить прибавку в росте можно будет через год регулярных занятий, приема витаминов и употребления здоровой пищи. Правда, можно немного схитрить и попробовать стать выше визуально, воспользовавшись следующими способами:

• перестаньте горбиться. Искривленная осанка может «украсть» до пяти сантиметров роста;
• носите одежду с вертикальными полосами, которые зрительно «вытягивают» силуэт;
• купите обувь с толстой подошвой;
• девушки могут попросить парикмахера сделать им высокую стрижку. Пышная прическа позволяет стать немного выше.

Конечно, общество диктует определенные стандарты красоты. И мужчины, и женщины мечтают стать выше: «модельные параметры» и «эталоны внешности» заставляют искать способы прибавить хотя бы пару сантиметров. Однако лучше не гнаться за идеалом и не пытаться сломать собственную природу, а научиться любить себя таким, как есть. Ведь любой человек, и высокий, и низкий, прекрасен по-своему!
4bro.club

До скольки лет растет мужчина?

Его рост ввысь продолжается в среднем вплоть до двадцати, а у некоторых юношей он происходит и дальше – до 25 и даже до тридцати лет. В 20-25 лет происходит последний период стремительного роста, когда человек может прибавить полсантиметра в год.

• Это знаменует то, что внутренние органы закончили формироваться, укрепились, уплотнились, а остаток ресурсов увеличения тела был брошен на удлинение костяка.
• После этого «золотого возраста», когда о мужчине говорят, что он в самом расцвете сил, а о женщине – что она «в самом соку», развитие организма в этом плане прекращается.
• В вопросе о том, до скольки лет растет человек, ключевую роль играет расовая принадлежность и генетическая наследственность. Период полового созревания и общего формирования организма у негроидной расы людей, который живут на юге Азии, проходит несколько раньше.

Если европейские мальчики (особенно в северных странах) в 14 лет – еще сущие дети, то в Индии и на африканском континенте – это уже вполне сформировавшиеся молодые мужчины. Еще больше это касается девочек, с чем и связана традиция ранних браков. На европейском континенте также подмечено более раннее прекращение роста у южных народов и более растянутый период взросления у северных.

Наследственность

– также решающий фактор в том, до скольки растет человек. Если оба родителя высоки и стройны, то есть 90 % вероятности, что и их дети будут иметь рост выше среднего. И, наоборот, у низкорослых людей и дети вырастают маленькими. Конечно, остается еще 10 %. Что же это за факторы? Можем ли мы каким-либо образом повлиять на них и, следовательно, подкорректировать свой рост?

1. Да, потому что если правильно питаться и вести соответствующий образ жизни, то это, хоть и незначительно, может повлиять на длину тела.
2. Зная, до скольки лет растет человек, можно прибавить себе дополнительный, не отведенный природой сантиметр или два.
3. Употребляя определенные продукты питания, помогающие укрепить кости позвоночника и увеличить эластичность межпозвонковых дисков (творог, жирная рыба, заливное или холодец), вы можете усилить рост тела.

Также помогают прибавить в метрических характеристиках специальные физические упражнения, растягивающие позвоночник. А вот влияние морковки на устремление нашего тела ввысь оказалось слишком преувеличенным. Морковь оказывает лишь укрепляющее воздействие, как и прочие фрукты-овощи.

fb.ru

Гормоны роста

Нужно сделать рентген кисти. Если на снимках будут видны просветы (т. н. зоны роста) — хрящевые прослойки, из которых идёт рост костей в длину, увеличение роста возможно; если прослойки окостенели — зоны роста закрыты, и стимулировать их бессмысленно.

Повышение показателя роста мужчины на этом возрастном шаге связано с тем, что завершилось формирование и укрепление внутренних органов и систем, и организм может кинуть все усилия на «вытягивание» тела.

По истечению этого возраста ни один орган тела человека, и дамского, и мужского, в длину не возрастает (кроме ушей и носа).

От чего зависит рост мужчины

В период интенсивного полового созревания у подростков возникает ряд глубоких изменений соматического и психического характера. Начало этого периода характеризуется появлением выраженных вторичных половых признаков, в том числе увеличением полового члена, яичек.

Одновременно с этим начинают появляться непродолжительные, слабо выраженные эрекции и поллюции. Предстательная железа и семенные пузырьки, постепенно начиная функционировать, увеличиваются в размерах.

• К вторичным половым признакам у мужчин относится также и появление растительности на лице, в подмышечных впадинах и на лобке, характер которой имеет свои особенности. На лобке растительность представляется в виде длинного острого клина, идущего по направлению к пупку.
• Существует 3 этапа интенсивного роста человека: 1-й год жизни, 4-5 лет, период полового дозревания (пубертатный).
• В эти периоды все системы организма работают на полную силу, поэтому адаптационные возможности ребенка в это время снижены — он чаще болеет, появляются функциональные нарушения разных органов и систем.

Итог — до какого возраста растет мужчина

Подростковый период у мальчиков наступает позже, чем у
девочек, лет в 13-14. Они очень быстро прибавляют в росте в среднем около 10 см. и продолжают расти лет
до двадцати.

Но бывает, что юноши достигают своего предельного роста только к
30 годам. То, что особенно волнует мужчин в подростковый период, достигает
своей максимальной длины в 17 лет.

Ну и, конечно, влияет уровень продукции гормона роста (соматотропина) . Без него никакие эпифизы не спасут:))

Средний рост человека в России

За последний век средний рост россиян увеличился. В настоящее время средний рост мужчины в России 176см, а женщины — 165см. . Для сравнения, по данным Всемирной организации здравоохранения, в 60-е годы средний рост мужчин в СССР составлял 168 см, женщин — 157 см .

То, до какого возраста растет человек, неизбежно зависит еще и от наследственности. На этот фактор повлиять нельзя, он заложен у каждого в программе роста. Наследственность определяет рост в целом на 90%, и лишь оставшиеся 10% составляют внешние факторы, такие как питание, экология и пр. Если у ребенка мама и папа высокие, то и он будет, скорее всего, высоким. И наоборот. Вообще же люди продолжают расти вплоть до 40 лет. Только внешне такие изменения уже почти незаметны.

ypcity.ru

Когда прекращается рост

Почему человек растет и когда прекращается рост? Два фактора, влияющие на рост, известны всем — это генетический потенциал и питание в раннем детстве.

• У рослых родителей дети обычно имеют более высокий рост, чем у низкорослых. Это, однако, наблюдается при условии, что дети питаются в целом достаточно правильно.
• Многие ученые и врачи,изучающие рост и развитие человека пришли к выводу что в каждом человеке природой заложены определенные программы, в том числе «Программа роста»,
• но,как показывают многочисленные наблюдения, преимущественно у взрослых, рост которых ниже среднего, упомянутая программа оказалась не выполненной. Малейшее изменение в ДНК может привести к увеличению или уменьшению роста.

По сообщению британских и американских ученых, обнаружен ген, способный объяснить различия в росте людей. Обнаруженный ген называется HMGA2. Согласно теории ученых, человек вырастает на 1 см, если одна из базовых «букв» гена изменена.

При этом нельзя утверждать, что HMGA2 полностью отвечает за рост человека: есть шанс, что и другие гены имеют свое влияние, но их ученые еще не обнаружили. При этом известно, что наш рост определяется наследственностью на 90 процентов, и только на 10 процентов его определяют экология, питания и другие внешние факторы.

Внутриутробные факторы

Представляются также необычайно важными, так как наиболее интенсивный рост происходит как раз во время беременности. Если в течение этого периода имеются повреждения плаценты и тем самым нарушается питание плода, ребенок может родиться с дефицитом роста и низкой массой тела.

• Начиная с первого года жизни и до прекращения роста ведущую роль в регуляции роста играет эндокринная система.
• Рост скелета и других органов находится под воздействием гормона роста, выделяемого гипофизом — небольшой железой внутренней секреции, расположенной в основании мозга. Выделение гормона роста стимулируется центрами гипоталамической области мозга.
• Долгое время было неясно, каким образом гормон роста влияет на клетки скелета, стимулируя их рост. Оказалось, что на этом пути есть посредник — вырабатываемый печенью и рядом других тканей инсулиноподобный фактор роста-1, имеющий много общего в строении с инсулином.

Этот фактор выделяется под влиянием гормона роста и циркулирует в связи с определенным белком; недостаток того или другого влияет на темп роста.

Но гормон роста не единственный регулятор роста. В организме выделяется и антагонист гормона роста — соматостатин. Нормальный рост поддерживается благодаря равновесию в выделении этих двух гормонов.

Щитовидная железа

Помимо гормона роста, являющимся основным фактором, влияющим на рост, важное значение имеют также гормоны щитовидной железы и половые гормоны. Важны первые годы жизни ребенка, когда высок уровень гормонов щитовидной железы. Именно на этом этапе гормоны обеспечивают созревание, дифференцировку костной ткани, центральной нервной системы. Ребенок рождается с большой по размеру вилочковой железой.

1. В период детства она продолжает увеличиваться, а в 13 или 14 лет начинает сжиматься. Вилочковая железа имеет связь с половыми железами. Она работает пока половые железы малы. Как только они начинают развиваться, вилочковая железа прекращает совою работу.
2. Вот почему, когда человек окончательно созревает в половом отношении (примерно в возрасте 22 лет), он практически перестает расти.
3. Половые гормоны ускоряют рост, но при их избытке в детском возрасте может произойти раннее закрытие зон роста. Ребенок может остаться маленьким. А недостаток половых гормонов в периоде полового созревания ведет к задержке роста.

В более старшем возрасте замедление роста может спровоцировать любое хроническое заболевание — например, нарушения кишечного всасывания, частые бронхолегочные инфекции, пороки сердца, нарушения функции печени, заболевания почек, анемия и др. Поэтому можно сказать, что рост является очень чувствительным индексатором здоровья ребенка. Задержка роста при большинстве этих заболеваний является обратимой — при устранении причины заболевания темпы нормализуются.

Невзирая на то, что общепринятыми схемами и графиками предусматривается стабильный постепенный прогресс в росте тела, большинство детей растут совсем по-другому — будто скачками, которые чередуются с паузами.

Типы роста

Существует 3 этапа интенсивного роста человека: 1-й год жизни, 4-5 лет, период полового дозревания (пубертатный). В эти периоды все системы организма работают на полную силу, поэтому адаптационные возможности ребенка в это время снижены — он чаще болеет, появляются функциональные нарушения разных органов и систем.

• В случае снижения темпов роста, организм будто успокаивается, происходит постепенный рост и развитие внутренних органов.
• Во время полового созревания происходит скачок роста. У девочек он наблюдается в 11-12 лет, прибавка в росте бывает от 6 до 11 см (в среднем 8 см в год). У мальчиков половое созревание происходит позже, в 13-14 лет, и прибавка в росте в этот период составляет от 7 до 12 см (в среднем 9,5 см).
• Девочки обычно к 15 годам практически уже имеют свой конечный рост, т. е. перестают расти, а мальчики в этом возрасте растут очень интенсивно и конечного роста достигают лишь к 19-20 годам.

В действительности, человек продолжает немного расти даже после 25 лет и достигает своего максимального роста примерно в возрасте 35-40 лет. После этого он уменьшаемся приблизительно на 12 мм каждые десять лет. Причина этого — обезвоживание хрящей в суставах и позвоночнике по мере старения.

Почему человек растет и когда прекращается рост? Два фактора, влияющие на рост, известны всем — это генетический потенциал и питание в раннем детстве.

У рослых родителей дети обычно имеют более высокий рост, чем у низкорослых. Это, однако, наблюдается при условии, что дети питаются в целом достаточно правильно. Многие ученые и врачи,изучающие рост и развитие человека пришли к выводу что в каждом человеке природой заложены определенные программы, в том числе «Программа роста», но,как показывают многочисленные наблюдения, преимущественно у взрослых, рост которых ниже среднего, упомянутая программа оказалась не выполненной. Малейшее изменение в ДНК может привести к увеличению или уменьшению роста. По сообщению британских и американских ученых, обнаружен ген, способный объяснить различия в росте людей. Обнаруженный ген называется HMGA2. Согласно теории ученых, человек вырастает на 1 см, если одна из базовых «букв» гена изменена. При этом нельзя утверждать, что HMGA2 полностью отвечает за рост человека: есть шанс, что и другие гены имеют свое влияние, но их ученые еще не обнаружили. При этом известно, что наш рост определяется наследственностью на 90 процентов, и только на 10 процентов его определяют экология, питания и другие внешние факторы.

Внутриутробные факторы представляются также необычайно важными, так как наиболее интенсивный рост происходит как раз во время беременности. Если в течение этого периода имеются повреждения плаценты и тем самым нарушается питание плода, ребенок может родиться с дефицитом роста и низкой массой тела.

Начиная с первого года жизни и до прекращения роста ведущую роль в регуляции роста играет эндокринная система. Рост скелета и других органов находится под воздействием гормона роста, выделяемого гипофизом — небольшой железой внутренней секреции, расположенной в основании мозга. Выделение гормона роста стимулируется центрами гипоталамической области мозга. Долгое время было неясно, каким образом гормон роста влияет на клетки скелета, стимулируя их рост. Оказалось, что на этом пути есть посредник — вырабатываемый печенью и рядом других тканей инсулиноподобный фактор роста-1, имеющий много общего в строении с инсулином. Этот фактор выделяется под влиянием гормона роста и циркулирует в связи с определенным белком; недостаток того или другого влияет на темп роста.

Но гормон роста не единственный регулятор роста. В организме выделяется и антагонист гормона роста — соматостатин. Нормальный рост поддерживается благодаря равновесию в выделении этих двух гормонов.

Помимо гормона роста, являющимся основным фактором, влияющим на рост, важное значение имеют также гормоны щитовидной железы и половые гормоны. Важны первые годы жизни ребенка, когда высок уровень гормонов щитовидной железы. Именно на этом этапе гормоны обеспечивают созревание, дифференцировку костной ткани, центральной нервной системы. Ребенок рождается с большой по размеру вилочковой железой. В период детства она продолжает увеличиваться, а в 13 или 14 лет начинает сжиматься. Вилочковая железа имеет связь с половыми железами. Она работает пока половые железы малы. Как только они начинают развиваться, вилочковая железа прекращает совою работу. Вот почему, когда человек окончательно созревает в половом отношении (примерно в возрасте 22 лет), он практически перестает расти.

Половые гормоны ускоряют рост, но при их избытке в детском возрасте может произойти раннее закрытие зон роста. Ребенок может остаться маленьким. А недостаток половых гормонов в периоде полового созревания ведет к задержке роста.

В более старшем возрасте замедление роста может спровоцировать любое хроническое заболевание — например, нарушения кишечного всасывания, частые бронхолегочные инфекции, пороки сердца, нарушения функции печени, заболевания почек, анемия и др. Поэтому можно сказать, что рост является очень чувствительным индексатором здоровья ребенка. Задержка роста при большинстве этих заболеваний является обратимой — при устранении причины заболевания темпы нормализуются.

Невзирая на то, что общепринятыми схемами и графиками предусматривается стабильный постепенный прогресс в росте тела, большинство детей растут совсем по-другому — будто скачками, которые чередуются с паузами.

Существует 3 этапа интенсивного роста человека: 1-й год жизни, 4-5 лет, период полового дозревания (пубертатный). В эти периоды все системы организма работают на полную силу, поэтому адаптационные возможности ребенка в это время снижены — он чаще болеет, появляются функциональные нарушения разных органов и систем. В случае снижения темпов роста, организм будто успокаивается, происходит постепенный рост и развитие внутренних органов.

Во время полового созревания происходит скачок роста. У девочек он наблюдается в 11-12 лет, прибавка в росте бывает от 6 до 11 см (в среднем 8 см в год). У мальчиков половое созревание происходит позже, в 13-14 лет, и прибавка в росте в этот период составляет от 7 до 12 см (в среднем 9,5 см).

Девочки обычно к 15 годам практически уже имеют свой конечный рост, т. е. перестают расти, а мальчики в этом возрасте растут очень интенсивно и конечного роста достигают лишь к 19-20 годам.

В действительности, человек продолжает немного расти даже после 25 лет и достигает своего максимального роста примерно в возрасте 35-40 лет. После этого он уменьшаемся приблизительно на 12 мм каждые десять лет. Причина этого — обезвоживание хрящей в суставах и позвоночнике по мере старения.

«Когда прекращается рост» и другие статьи из раздела

Как стать выше: заставляем организм расти

29-09-2020 от Скляренко Оксана Васильевна

невролог

Основной фактор роста человека — генетика

Следует понимать, что рост человека всегда обусловлен генетическими факторами. Ученые полагают, что рост на 60-80% зависит от генетических показателей. Иными словами, появление высокого ребенка в низкорослой семье весьма маловероятно. Однако это не означает, что на рост совсем невозможно повлиять. Ваша главная задача – не мешать естественному росту и исключить те факторы, которые могут его тормозить. Наркотические вещества и алкогольные напитки – главные враги здорового развития организма. Их употребление в период полового созревания неизбежно приводит к задержкам роста. Еще одна причина вероятного торможения роста – неправильное или недостаточное питание. Также вы можете прибегнуть к некоторым хитростям, чтобы визуально выглядеть выше.

Рассчитайте свой предполагаемый рост.
Основываясь на росте своих родителей можно примерно рассчитать и свой предполагаемый рост в будущем по следующей схеме:

Сложите рост отца и матери (в сантиметрах).

Добавьте к полученному числу 13 см если вы мальчик; вычтите 13 см если вы девушка.

Разделите на 2.

В результате получится ваш предполагаемый рост в будущем, плюс-минус 10 см.

Правильный рацион — обязательное условие здорового роста

Придерживайтесь сбалансированной диеты. Человек с полным телосложением всегда кажется более низким, чем обладатель стройной фигуры. Кроме того, правильное питание – залог хорошего самочувствия.

Употребляйте много постного белка. В числе продуктов с высоким содержанием белка – белое мясо птицы, соя, рыба, молочные изделия. Все эти продукты способствуют нормальному развитию мышц и поддерживают здоровое состояние костей. Быстрые углеводы (пицца, конфеты, напитки и прочие сладости), напротив, оказывают деструктивное влияние на опорно-двигательную и мышечную системы.

Ешьте продукты с высоким содержанием кальция. Кальций, содержащийся в шпинате, капусте и молочных продуктах, необходим для здоровья костей.

Насыщайте рацион цинком. Научные исследования указывают на вероятную взаимосвязь между дефицитом цинка и задержкой роста в молодом мужском организме. Богатые источники цинка – устрицы, тыква, зародыши пшеницы, арахис, семена кабачков, мясо краба и ягненка.

Потребляйте витамин D. Развитие мышечной и костной системы детей напрямую зависит от наличия витамина D в организме. Его дефицит неизбежно приводит к задержке роста и накапливанию лишнего веса у девочек-подростков. Витамин D содержится в рыбе, люцерне и различных сортах грибов.

Спорт – движение вверх

В период полового созревания особую важность имеют физические нагрузки. Чтобы расти и развиваться, подросток должен быть активным. Для стимулирования роста очень полезны упражнения с элементами прыжков. Активной тренировке мышц нужно посвящать не менее 30 минут в день. Чтобы занятия были не только продуктивными, но также регулярными и увлекательными, желательно выполнить одну или несколько следующих рекомендаций:

Запишитесь в тренажерный зал. Абонемент в спортивный клуб обеспечивает доступ к массе замечательных тренажеров и разнообразному спортивному инвентарю. Кроме того, наличие оплаченного абонемента – неплохой мотивирующий фактор (глупо пропускать занятия, на которые потрачены деньги).

Вступите в какую-либо спортивную секцию или команду. Для многих людей соревновательный дух, присущий командным видам спорта, может быть даже более привлекательным и заманчивым, чем сама физическая активность. Занятия в команде происходят более интересно и непринужденно, чем индивидуальные тренировки.

Не ленитесь гулять. Когда появляется свободная минута, совершайте непринужденные прогулки. Неважно, куда идти – в библиотеку, школу или супермаркет.  Главное – ходить много и с удовольствием.

Спим — значит растем

Еще один залог активного роста – полноценный здоровый сон. Организм растет именно во время сна, так что чем дольше вы спите, тем больше времени даете своему организму для роста. Подросткам и молодым людям, не достигшим 20-летнего возраста, рекомендуется спать по 9-11 часов ежедневно. Пик выработки гормона роста (соматотропного гормона) приходится на время сна. Крепкий, спокойный сон способствует нормальному синтезу соматотропного гормона в гипофизе.

Ответы на вопросы, которые могли вас волновать:

 Действительно ли кофеин замедляет рост?
Исследования показали, что кофеин не замедляет процесс роста. Тем не менее, кофеин способен спровоцировать существенные нарушения сна. Как известно, дети и подростки должны спать порядка 9-11 часов в сутки. Кофеин может губительно повлиять на качество и продолжительность сна.

 Мешает ли курение росту?
Влияние никотина и табачного дыма всё еще находится в стадии изучения. Согласно отчетам Колумбийского университета, проведенные исследования показали, что дети, которые являются пассивными или активными курильщиками, ниже своих ровесников, которые не курят и не подвергаются влиянию табачного дыма.

 Препятствуют ли стероиды росту?
Безусловно. Анаболические стероиды подавляют рост костной ткани в организмах детей и подростков. Кроме того, они способствуют уменьшению количества спермы, повышению артериального давления и повышают риск сердечного приступа. Дети и подростки, использующие стероидные ингаляторы при приступах астмы, на 1-2 см ниже ровесников, не принимающих стероиды.
 В каком возрасте прекращается рост?
Рост организма прекращается после полового созревания. Как правило, это происходит в 20 лет или немного позднее. Пока длится период полового созревания, организм продолжает расти.

Как выглядеть выше: главные визуальные хитрости

Следите за осанкой. Всегда держите спину ровно, не сутультесь. Плавно отведите плечи назад, мысленно вытяните позвоночник. Человек с правильной осанкой выглядит значительно выше и привлекательнее, чем сутулый.

Надевайте облегающую одежду. Облегающие вещи акцентирует внимание на контурах фигуры, в то время как просторная одежда их совершенно не подчеркивает. Широкая, просторная одежда делает человека визуально более низким, приземленным. Носите только ту облегающую одежду, в которой чувствуете себя комфортно.

Девушкам желательно выбирать обувь на каблуках. Низкорослым девушкам не рекомендуется носить балетки, шлепанцы и другие модели обуви с плоской подошвой.

Подчеркивайте достоинства своей фигуры. Если у вас длинные ноги, носите шорты и мини-юбки. Откажитесь от гетр и лосин – они визуально укорачивают не только ноги, но и всё туловище.

Носите одежду темных оттенков. Темная одежда позволяет выглядеть стройнее, а стройный человек, в свою очередь, всегда кажется более высоким. Черный, темно-синий, насыщенный зеленый и другие темные цвета помогут вам казаться выше и стройнее.

Покупайте вещи с вертикальными полосами и узорами. Вертикальные декоративные элементы делают фигуру более стройной. Горизонтальные, наоборот, визуально добавляют несколько лишних килограммов.

Когда мальчики перестают расти, объяснение

Если у вас есть мальчики, скорее всего, вы были потрясены (по крайней мере, один или два раза) тем, насколько и как быстро они растут. Иногда кажется, что они растут на дюйм в день! Вы можете в значительной степени предсказать, когда вашему сыну очень скоро понадобится новая одежда и обувь — они больше спят, они много едят и немного менее активны, чем обычно. Может возникнуть ощущение, что ваши сыновья никогда не перестанут расти. Но не волнуйтесь! Их рост в конечном итоге замедлится, и в какой-то момент в подростковом возрасте они достигнут своего окончательного взрослого роста.Половое созревание играет большую роль в том, когда мальчики перестают расти. Итак, когда вы можете ожидать, что ваш сын перестанет расти?

Рост идет рывками, у мальчиков рост происходит позже.

Скачки роста обычно происходят от рождения до 3 лет, а затем замедляются в возрасте от 3 до 10 лет. За это время большинство детей вырастут в среднем на 2 дюйма в год. Но по мере того, как дети вступают в период полового созревания, их рост начинает ускоряться.Возможно, вы слышали, что девочки созревают быстрее мальчиков, и то же самое можно сказать о физическом росте. Поскольку девочки обычно раньше вступают в половую зрелость (некоторые девочки уже в 8 лет), они растут раньше. Но мальчики обычно не достигают половой зрелости примерно до 12 лет, поэтому у них не наблюдается больших всплесков роста до 13-15 лет.

Когда мальчики перестают расти?

Несмотря на то, что мальчики немного позже начинают физический рост (например, рост), в конечном итоге они догоняют и во многих случаях превосходят своих сверстниц.Когда дело доходит до полового созревания, мальчики, как правило, делятся на две категории: рано расцветающие (те, кто вступает в половую зрелость в возрасте 11-12 лет) и поздно расцветающие (те, кто вступает в половую зрелость в 13-14 лет). Как и у девочек, половое созревание играет огромную роль в их росте в подростковом и подростковом возрасте. Девочки делают большую часть своего роста в начале полового созревания. Но мальчики обычно перерастают в пубертатный цикл. Самый большой всплеск роста у мальчиков будет в возрасте от 13 до 15 лет, через год или два после достижения половой зрелости.Во время этого всплеска мальчики могут вырасти в среднем на 3 дюйма в год.

Так же, как мальчики начинают половое созревание позже, чем девочки, они также выходят из полового созревания позже. Большинство девочек заканчивают рост к 15 годам, но многие мальчики все еще будут расти к 15–16 годам и могут продолжать постепенный рост до конца подросткового возраста, между 18–19 годами.

Можете ли вы предсказать, какого роста будут ваши сыновья?

Нет надежного способа предсказать, каким ростом будут ваши дети, когда они достигнут своего окончательного взрослого роста.Но есть несколько методов, которые могут дать вам приблизительное представление о том, какого роста будут ваши сыновья. Средний рост американского мужчины старше 20 лет составляет чуть более 5 футов 9 дюймов. Но вы можете использовать калькулятор роста среднего родителя, чтобы с точностью около 3 дюймов предсказать, какого роста будет ваш сын. Вы добавляете пять дюймов к росту мамы, а затем усредняете это с ростом папы.

Другой метод, популярный среди врачей, основан на диаграмме роста CDC. Это таблица, на которой с рождения записываются рост, вес и окружность головы вашего ребенка.В начале полового созревания найдите график вашего сына на диаграмме, а затем проследите за кривой, чтобы увидеть, каким может быть его окончательный рост. Конечно, есть много факторов, которые способствуют росту, но эти методы могут дать вам приблизительную оценку того, какого роста в конечном итоге будут ваши мальчики!

Когда обращаться к врачу, если вас беспокоит рост вашего сына.

Отслеживание и прогнозирование роста и развития во многом зависит от средних значений. Потому что каждый ребенок растет и развивается в своем собственном темпе! Даже если ваш сын отстает от сверстников в росте, он может идти в ногу со временем (только в своем собственном темпе).Дети, у которых наблюдалась задержка роста, часто вырастают до среднего роста взрослого человека, просто они могут достичь этого роста позже своих сверстников. Ваш врач может выполнить серию рентгеновских снимков костного возраста, чтобы определить, сколько костей еще предстоит вырасти.

Если ваш сын находится в стадии полового созревания и не растет в соответствии с диаграммой роста CDC или отстает от своих сверстников и не догоняет его, возможно, существует медицинская проблема, которую необходимо решить. Поговорите со своим врачом, если ваш сын находится на ранней стадии полового созревания и, похоже, не растет средними темпами.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Когда девочки перестают расти?

Забота о себе для мам — это форма заботы о всей семье.

Читать далее

Когда мальчики перестают расти? [Вся ключевая информация]

Минуту, они младенцы; в следующий раз они собираются в колледж.Они растут так быстро! Но когда мужчины перестают расти? Все сводится к генетике и, в некоторой степени, к образу жизни.

В этой статье: 📝

• Когда мальчики перестают расти выше?
• Может ли 17-летний мальчик вырасти?
• Вырастают ли мальчики после 18?
• Может ли мужчина вырасти после 21 года?
• Обсуждение деликатных тем в период полового созревания
• Нужен совет по воспитанию подростка?

Нравится нам это или нет, но в какой-то момент наши мальчики столкнутся с неизбежным: половым созреванием.Это существенно влияет на рост мужчин, а также на рост волос на лице и снижение голоса.

Вообще говоря, мальчики, как правило, попадают в категорию «рано расцветающих» или «поздно расцветающих». Ранние цветущие могут начать замечать изменения в своем теле уже в возрасте 10 лет, в то время как поздние цветущие могут начать в возрасте 14 лет. Конечно, эти изменения могут легко произойти где-то посередине.

Когда мальчики перестают расти в росте? — Роль генетики

Генетика играет огромную роль, когда мужчины перестают расти.Исследования показывают, что около 80% характеристик роста вашего сына составляют наследственные характеристики, а остальные 20% связаны с факторами окружающей среды.

Не забывайте — генетика — это мама и папа. Обычно вы можете попытаться определить средний рост вашего сына, сравнивая родителей. Начните с сложения роста мамы и папы, а затем разделите на два. Для мужчин добавьте еще 2,5 дюйма, и у вас будет разумное предположение. Однако это не точная наука, и окружающая среда играет роль!

Сколько скачков роста у мальчиков?

Вы все слышали, как на детской площадке говорят, что девочки взрослеют быстрее мальчиков — но это действительно так! Обычно мальчики развиваются примерно на два года позже, чем девочки, и в этот момент вы можете заметить скачок роста.

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш человечек вдруг не влезет в его штаны? Это происходит до «скачка роста» и определяется периодом полового созревания — где-то в возрасте от 10 до 16. Вы должны ожидать увеличения роста примерно на три дюйма в этом возрасте.

В возрасте до 10 лет вы можете даже видеть всплески роста примерно на 2 дюйма в год.

Как я могу увеличить свой рост в 16 лет?

Вы можете заплакать: «Когда же мальчики перестанут расти ?!» когда вы достаете из сумочки еще одну пару джинсов.Но не забывайте — это может быть очень сложное время для молодых мужчин. По мере того как тестостерон начинает развиваться, мужчины могут чувствовать себя более конкурентоспособными по сравнению со своими сверстниками-мужчинами, в то время как подростковый возраст является основным для «подросткового беспокойства».

Если ваш маленький человечек беспокоится о своем росте, вы можете ввести несколько факторов мягкого образа жизни. У вас могут быть другие проблемы — например, когда у мальчиков перестают расти ступни, — но все это происходит параллельно с их ростом, поэтому некоторые изменения в образе жизни могут помочь.

Тщательно обсудите тему со своим маленьким парнем и предложите такие вещи, как:

• Соблюдение сбалансированной диеты из свежих фруктов и овощей, цельнозерновых, белков и молочных продуктов
• Высыпание — от 8 до 11 часов в период полового созревания
• Оставайтесь активными и пробуйте упражнения на растяжку, такие как йога
• Попрактиковаться в улучшении осанки — сложно в век компьютеров, но возможно!

Хотя 16 считается средней пороговой точкой роста для большинства мужчин, это не гарантия.В частности, если ваш сын поздно расцветает, вы можете заметить рост до дюйма.

Неважно 17 — а 18? Если ваш малыш все еще беспокоится, скажите ему, что еще не все потеряно. К этому возрасту большинство молодых людей перестают расти, поскольку к этому моменту их «пластинки роста» срастаются.

Пластина роста — это слой хряща, который находится на обоих концах самых длинных костей в теле вашего сына, поэтому они достигают определенной точки и останавливаются.

Вырастить после 21 года крайне редко, но, опять же, возможно. Не забывайте, что рост не всегда зависит от роста. Молодые люди все еще развиваются умственно в период полового созревания и после него. Фактически, исследования показывают, что мозг не развивается полностью до 25 лет.

Более того, мужские мускулы не перестают расти — если у вас в руках подающий надежды Мистер Вселенная, он будет рад узнать, что пиковая мышечная масса может развиться уже к 30 годам!

Еще раз не забывайте, что юность — очень трудное время для молодых мужчин, и они будут сталкиваться со многими проблемами тела.Из-за разговоров в раздевалке и романтических интересов молодые люди могут беспокоиться о своих мышцах, волосах на теле или гениталиях.

Когда пенисы мальчиков перестают расти?

Это вряд ли тот вопрос, который молодой человек задаст своей маме, но спасибо вам, если он чувствует себя достаточно комфортно! Если вы сидите и разговариваете «птицы и пчелы», вы можете тонко заверить его, что это может продолжаться до 18 лет.

Конечно, ему, вероятно, лучше всего посоветоваться с мужчиной в своей жизни, но постарайтесь убедить его не обсуждать это с другими молодыми людьми.Это могло привести к издевательствам и сделать его более застенчивым.

Когда у мальчиков появляются волосы на груди?

В отличие от других прямых индикаторов полового созревания, волосы на груди могут развиваться дольше — некоторые мужчины не видят их до 20 лет. Если у вашего сына нет волос на груди, это также может быть связано с генетикой. Например, у тех, у кого от природы более высокий уровень тестостерона, более волосатая грудь, поэтому, если его отец не был волосатым, он тоже может не быть волосатым.

Когда мужчины отращивают бороды?

Рост бороды у мужчин происходит параллельно с ростом волос на груди — это обычно связано с тестостероном, и некоторым мужчинам может быть трудно отрастить бороду.Напомните своему сыну, что это нормально, и подчеркните важность хорошего ухода за собой!

Если ваш маленький парень переживает эти изменения в жизни, это может стать для вас такой же трудной задачей. Чтобы получить поддержку, руководство и совет от других мам, присоединяйтесь к Peanut.

Читайте также:
Когда девочки перестают расти?

Когда девочки перестают расти?

Когда ваша дочь (или ребенок, которому при рождении была назначена женщина) была младенцем или малышом, всплески роста имели большое значение.Мало того, что они делали вашего ребенка необычно сварливым или суетливым, эти периоды роста также заставляли его голодать и даже портить сон.

Однако по мере того, как они становились старше, всплески роста происходили более постепенно. Вы могли даже не заметить, насколько вырос ваш ребенок. Все, что вы знали, это то, что иногда им требовалась новая пара джинсов, потому что они становились слишком короткими.

Но как только у вашего ребенка началось половое созревание, быстрые изменения начались снова. Скорее всего, они выросли на четыре дюйма за год, и при таких темпах вы, вероятно, потратите много денег на все, от джинсов до обуви.

Так когда же этот этап закончится? Не существует определенного возраста, когда все девочки перестанут делать огромные скачки, связанные с ростом полового созревания, но есть некоторые ориентиры, за которыми нужно следить.

Когда ожидать скачков роста

У большинства девочек наблюдается значительный всплеск роста, связанный с половым созреванием, примерно к 11 годам, хотя точный возраст может варьироваться. Достижение половой зрелости до 8 лет — это необычное явление, поскольку к 15 или 16 годам не происходит никаких изменений в половом созревании.

Золотая середина — это средний возраст около 11 лет. Девочки обычно начинают половое созревание за год или два до того, как у них начнутся первые месячные, а средний возраст девочек в США, в которых начинается первая менструация, составляет 12 лет.

Вот что обычно происходит в этом первом скачке роста:

• Высота зашкаливает . Девочки могут расти от двух до трех дюймов в год до наступления менструации, которая знаменует конец этого быстрого роста.
• Грудь начинает развиваться .Это может быть медленным процессом, начиная с небольших зачатков груди и затемненных ареол и постепенно переходя к большему росту груди и выступающим соскам.
• Волосы на лобке и подмышках начинают расти . Сначала эти волосы могут быть светлыми, тонкими или редкими, но с возрастом дочери они будут постепенно расти и темнеть.
• Репродуктивные органы растут . Вульва и половые губы вашей дочери увеличатся в размерах, как и ее внутренние органы, такие как влагалище и матка.
• Угри, потливость и запах тела усиливаются . Изменение гормонов, таких как эстроген и прогестерон, может привести к тому, что кожа станет более жирной или более легко засоряется. Это может привести к их первым высыпаниям прыщей, а также к повышенному потоотделению и появлению неприятного запаха тела.
• Обнаруживаются раздражительность или перепады настроения . Опять же, изменение гормонов может сделать девушек склонными к сильным эмоциям, которые меняются в мгновение ока. Точно так же, как во время беременности или в предменструальный период, эти гормональные сдвиги являются нормальным явлением, и вы, как родитель, мало что можете сделать, кроме как избавиться от них.В этом возрасте также обычно бывает социальное давление, вызывающее стресс, и ваша дочь может стремиться к реальной независимости от вас, что может вызвать эмоциональные трения.
• Изменение размера стопы . На самом деле это один из первых признаков полового созревания у девочек — два исследования, одно из 2009 и одно из 2011, предполагают, что ступни могут быть одной из первых частей тела, которые испытают всплеск роста, связанный с половым созреванием. Размер обуви вашей дочери может начать увеличиваться уже к 8-9 годам, но к 12 годам он может приблизиться к размеру обуви взрослого.

После этого первоначального скачка роста обычно происходит второй, меньший, после того, как у девочек начинаются менструации. Они могут вырасти еще на один-три дюйма, но это обычно сигнализирует об окончании их физического роста (то есть к этому моменту они обычно достигают своего взрослого роста).

К 16 годам средний рост девочек составляет около пяти с половиной футов.

Грудь может либо перестать расти на этом этапе, либо может продолжать немного расти еще несколько лет.

Факторы, которые могут повлиять на рост

Гормоны — не единственный фактор, влияющий на половое созревание. Все, от семейной генетики до диеты и болезней, может ускорить или замедлить половое созревание.

Питание и вес

То, что мы едим, влияет на то, насколько хорошо наши тела растут, поэтому, если ваш ребенок не получает достаточного количества питательных веществ или недоедает по другой причине, он может не расти по той же кривой, что и сверстники.

Избыточный вес или жирность тела выше среднего могут привести к тому, что девочка вступит в период полового созревания в более раннем возрасте.С другой стороны, недостаточный вес или слишком мало жира в организме (обычное явление для очень активных детей или молодых спортсменов) может задержать половое созревание.

Генетика

Дети наследуют часть своего роста от родителей, поэтому независимо от того, насколько здоров ваш ребенок, он не сможет перерасти свои собственные гены. Если вы и / или ваш партнер ниже или выше среднего, это также может определить общую кривую роста вашей дочери.

И, конечно же, есть некоторые генетические заболевания, такие как синдром Дауна и синдром Марфана, которые обычно вызывают более низкий или более высокий рост соответственно.

Состояния, связанные с гормонами

И щитовидная железа, и гипофиз отвечают за регулирование гормонов, связанных с наступлением половой зрелости. Если у вашей дочери низкий уровень щитовидной железы или гипофиз не функционирует должным образом, они могут не выделять гормоны, необходимые для начала полового созревания (или могут не вырабатывать их в достаточном количестве, чтобы вызвать значительные скачки роста).

Хроническая болезнь

Известно, что некоторые хронические заболевания, такие как ювенильный артрит, муковисцидоз и диабет, замедляют рост у детей полового возраста.Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) также может влиять на рост по множеству причин.

Как узнать, когда они вырастут

Не существует магического теста, который вы можете дать своей дочери, чтобы определить, закончили ли они расти, но есть некоторые типичные признаки.

• Рост значительно замедлился за последние год-два.
• Менструация началась в течение последних 1-2 лет.
• Волосы в области лобка и подмышек полностью отросли.
• Они больше похожи на взрослых, чем на детский рост ;. Грудь и бедра стали более полными и округлыми, гениталии полностью развиты, и они, возможно, утратили некоторые из более «детских» черт, например круглое лицо или ямочки.

Что делать, если они не растут

Все дети развиваются по собственному графику, но если у вашей дочери еще не начались месячные или появились какие-либо другие признаки гормонального развития к 15 годам, вам следует записаться на прием к педиатру или семейному врачу.Задержка может быть признаком заболевания, гормонального дисбаланса или недоедания.

Однако до 15 лет постарайтесь набраться терпения, поскольку существует множество «нормальных», когда дело доходит до полового созревания.

Когда перестает расти ваш рост?

В каком возрасте вы перестаете расти? Вы можете водить машину в 16 лет. Вы можете голосовать в большинстве стран в 18 лет. Вы можете легально покупать алкоголь в 21 год. Но в каком возрасте вы больше не можете расти выше? Люди вряд ли значительно увеличат свой рост в возрасте от 18 до 20 лет, даже если они поздно достигли половой зрелости.Мальчики обычно достигают своего пика роста в возрасте 16 лет, в то время как девочки достигают своего взрослого роста к 15 годам. В этой статье подробно рассказывается о том, когда рост человека перестает расти, и какие факторы определяют его рост.

По мере того, как девочки достигают половой зрелости, они, как правило, испытывают скачок роста, который приводит их к окончательному взрослому росту в подростковом возрасте. Половое созревание изображает серию изменений, через которые люди проходят, когда повышаются определенные гормоны, превращая их тела из ребенка во взрослого.Девочки обычно начинают половое созревание в возрасте от 10 до 14 лет. Хотя половое созревание у всех начинается в разное время, средний возраст начала полового созревания у девочек составляет примерно 11 лет. У некоторых девочек половое созревание может начаться раньше, и это совершенно нормально. Это нетипично только тогда, когда девочка достигает половой зрелости до 8 лет. Половая зрелость может длиться до 16 лет.

Скорость роста девочек достигает пика через 2 года после начала полового созревания. Как только у них начинается менструация, они обычно прибавляют в росте примерно 3–4 дюйма.Это увеличение роста, однако, может варьироваться, поскольку девочки, у которых менструация происходит в более раннем возрасте, часто могут в конечном итоге набирать больше дюймов роста после начала менструации. Большинство девочек достигают своего окончательного взрослого роста к 15 годам, но поскольку характер роста человека в значительной степени определяется генетикой, существует множество вариаций, когда речь идет о нормальном росте или идеальном возрасте, чтобы перестать расти.

Когда рост девочки перестает расти?

Половое созревание — это период, когда мальчики растут быстрее всего.Некоторые мальчики могут не начать половое созревание до 15 лет, в то время как другие могут достичь его уже к 9 годам. Многие мальчики испытывают наибольший скачок роста в возрасте от 12 до 15 лет. Как и у девочек, половое созревание может длиться 2-5 лет для мальчиков, но меньшее количество времени в период полового созревания не обязательно означает, что вы будете ниже, чем тот, кто проводит в нем больше времени.

Большинство мальчиков демонстрируют лишь небольшое увеличение роста после 18 лет . Очень немногие люди могут достичь половой зрелости в позднем подростковом возрасте и продолжать расти до двадцати пяти лет.Кроме того, исследования показали, что мужчины набирают максимальную мышечную массу в возрасте от 20 до 30 лет, а наш мозг полностью не развивается до 25 лет.

Когда мальчик перестает расти?

Как это ни смешно звучит, мы перестаем расти, потому что мы генетически предопределены к этому. Наши гены во многом определяют, как и насколько мы расти.

Поскольку наши индивидуальные процессы роста контролируются нашим генетическим кодом, цели непрерывного физического роста достигаются, когда наши органы, кости и репродуктивная система созреют.Репродуктивные железы мальчиков и девочек производят больше гормона эстрогена ближе к концу полового созревания. Такое повышение уровня этого гормона в крови приведет к слиянию пластинок роста наших костей, тем самым останавливая рост и не давая центрам роста наших костей реагировать на гормоны, инициирующие рост.

Хотя большинство из нас вряд ли вырастут на после 20 лет , некоторые наши кости все еще растут с возрастом. Наш череп с возрастом становится больше, поэтому скулы отводятся назад, а лоб смещается вперед.Наш таз также продолжает расширяться со временем. В возрасте от 20 до 79 лет диаметр таза увеличивается в среднем примерно на дюйм, в результате чего размер талии увеличивается примерно на 3 дюйма. Существует миф о том, что наш нос и уши никогда не перестают расти, но это всего лишь иллюзия. Изменения в нашем носу и ушах с возрастом просто вызваны разрушением хрящей, из-за чего они провисают и обвисают.

Почему мы перестаем расти?

Определяющая роль генетики в том, какой вы станете ростом, неоспорима; тем не менее, есть внешние факторы, которые могут в значительной степени повлиять на рост человека.

• Питание: Из всех внешних факторов питание оказывает наибольшее влияние на рост вашего роста. Задержка роста наблюдается у детей и подростков, которым не хватает одного или нескольких необходимых питательных веществ для роста. Распространенный дефицит питательных веществ, который препятствует максимальному росту, — это дефицит белка. Недостаток витамина D, витамина A и минералов также влияет на рост.

• Сон: Гормон роста и гормон, стимулирующий щитовидную железу, вырабатываются вашим телом, когда вы спите.Оба эти гормона имеют решающее значение для оптимального развития ваших костей. По этой причине, если вы хотите достичь своего максимального потенциала роста, постарайтесь достаточно спать в период вашего взросления.

• Упражнение: Регулярные упражнения имеют много преимуществ, в том числе укрепляют ваши кости и мышцы, помогают поддерживать здоровый вес, а также способствуют выработке гормона роста, и все это будет способствовать росту вашего роста.

• Состояние здоровья: Различные хронические или генетические состояния могут привести к задержке роста, а именно синдром Тернера, синдром Дауна, заболевание щитовидной железы, ахондроплазия, болезнь костей и синдром Рассела-Сильвера.Кроме того, некоторые стимулирующие препараты, используемые при лечении синдрома дефицита внимания, могут вызывать задержку или задержку роста.

Подводя итог, можно сказать, что все люди растут со своими собственными темпами и закономерностями. Однако не всем удается достичь максимальной потенциальной высоты. Без учета внешних факторов, влияющих на рост, таких как питание, сон и упражнения, людям сложно достичь своего генетически заданного роста, не говоря уже о его превышении. В результате, прежде чем ваши пластинки роста срастутся и вы вступите во взрослую жизнь, постарайтесь вести здоровый образ жизни со сбалансированной и питательной диетой, регулярными физическими упражнениями, достаточным количеством сна и безопасной жизненной средой, чтобы способствовать оптимальному росту как вашего физического, так и психического состояния.

MAGIC Foundation

Сотни медицинских проблем могут повлиять на рост вашего ребенка. Фактически, патология роста часто является самым ранним признаком основного заболевания. Важно отслеживать рост вашего ребенка дома не реже двух раз в год. Если вы думаете, что ваш ребенок не растет должным образом, это идеальное место для начала. Ранние признаки аномального роста включают износ обуви до того, как она перерастет; носить одну и ту же одежду или пальто более одного года; младшие братья и сестры догоняют или превышают рост вашего ребенка; постепенно отстает от одноклассников.Иногда наблюдается обратное, когда ваш ребенок растет слишком быстро. Поддержание нормального режима роста — хороший показатель общего хорошего здоровья ребенка. На рост влияют многие факторы, такие как наследственность, генетические или врожденные факторы, болезнь и лекарства, питание, гормоны и психосоциальная среда. Более важным, чем фактический или прогнозируемый рост ребенка, является то, следует ли он нормальному образцу роста или нет.

Графики роста

Измерение роста, роста и веса на графике роста — недорогая услуга, которую должны предлагать все поставщики медицинских услуг. Кроме того, также важно, чтобы они выполнялись правильно и включались в состав посещений больного, а также осмотров «здорового ребенка».Нормальные темпы роста меняются в зависимости от возраста. Дети первого года жизни должны вырасти на 7-10 дюймов. Во второй год рост замедляется в среднем до 5 дюймов в год. В течение третьего года рост в среднем составляет 3 дюйма в год. С 4 лет до полового созревания рост должен быть не менее 2 дюймов в год. Пубертатные изменения вызывают скачок роста от 2 ½ до 4 ½ дюймов в год у девочек, обычно начиная с 10 лет. Однако у мальчиков и половая зрелость, и этот всплеск роста наступают позже — обычно начиная с 12 лет и в среднем от 3 до 5 дюймов в год.После завершения пубертатных изменений и срастания концов костей дальнейший рост невозможен.

Измерение вашего ребенка дома

Следуйте этим инструкциям, чтобы правильно измерить ребенка:

• Достаньте твердую книгу и карандаш
• Идите в комнату с твердым полом (без ковра) и ровной стеной.
• Поставьте ребенка к стене
  • Обязательно снимите носки, обувь и громоздкие предметы (банты для волос, пальто, куртки).
  • Оружие должно быть рядом.
  • Лицом к лицу лицом прямо, без наклона вверх или вниз.
  • Каблуки должны касаться стены.
  • Ноги ровные, не стоя на носках!
• Положите книгу им на голову
  • Убедитесь, что сторона книги, касающаяся стены, полностью прилегает к стене, а не наклонена.
• Еще раз проверьте, ровно ли ступни стоят на полу
• Отметьте стену там, где голова вашего ребенка встречается с книгой.
• Попросите ребенка отойти. Это важно, потому что вам действительно нужно измерить точное расстояние от пола до этой отметки
.
• Запишите точное расстояние от пола до отметки на стене.
• Повторите этот процесс, чтобы убедиться, что вы правильно измерили своего ребенка. Продолжайте повторять, пока ваши измерения не будут очень близки друг к другу.
• После измерения роста нажмите, чтобы перейти на страницу графиков роста, чтобы загрузить их для печати.

Понимание графиков роста

Диаграммы роста показывают, как ваш ребенок сравнивается с другими детьми его возраста. Чем больше у вас записанных измерений, тем лучше! Наблюдая за «моделью» роста за несколько лет, вы сможете понять, как прогрессировал ваш ребенок. Большинству детских эндокринологов (специалистов по росту) требуется не менее 12 месяцев (не менее двух регулярных измерений) для определения модели роста.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы получаете записи измерений из других источников — ОБЯЗАТЕЛЬНО будьте осторожны! Если они измеряли вашего ребенка неправильно (в обуви или с «предметами» в волосах, ступни не совсем плоские или не заставляли их полностью растягиваться и т. Д.) — это будет иметь большое значение на их диаграмме роста, поскольку она построена. Так что не паникуйте, если некоторые измерения не совпадают правильно.

Понимание диаграммы роста (на примере роста)

Диаграмма роста показывает, как рост ребенка сравнивается с ростом других детей того же возраста и пола. После двухлетнего возраста большинство детей сохраняют относительно стабильный рост до достижения половой зрелости. Как правило, они следуют примерно тому же процентилю, который был у них в возрасте 2 лет.Дети старше 2 лет, которые уходят (теряют или набирают более 15 процентильных баллов) от своей установленной кривой роста, должны быть тщательно обследованы и наблюдаться врачом, независимо от их роста. Вот пример диаграммы роста и объяснение того, как ее читать / вычислять.

Как мне определить, в каком процентиле находится мой ребенок?

На каждом графике роста есть серия линий, отклоняющихся из нижнего левого угла и поднимающихся вверх в правую часть графика.Эти линии помогают людям следовать (так сказать), чтобы вы могли видеть, где ваш ребенок попадает на кривую роста.

Процентили — это наиболее часто используемые маркеры для определения размеров и моделей роста детей. Процентили ранжируют ребенка, показывая, какой процент детей был бы ниже или выше вашего ребенка. Если ваш ребенок находится в 5-м процентиле, 95 из 100 детей того же пола и возраста будут выше вашего ребенка. Если ваш ребенок находится в 70-м процентиле, он или она выше 70 из 100 детей того же возраста и пола.

Имейте в виду, что процентиль вашего ребенка не обязательно показывает, насколько хорошо он растет. Ребенок с 5-м процентилем может расти так же хорошо, как и ребенок с 95-м процентилем. Более важно следить за ростом вашего ребенка с течением времени. Если он / она всегда был на 5-м процентиле, то, вероятно, он / она растет нормально. Было бы опасно, если бы ваш ребенок раньше находился на 50-м или 75-м процентиле, а теперь упал до 25-го или ниже процентиля.

Дети в возрасте до 2 лет нередко меняют процентили. Однако в возрасте от 2,5 до 3 лет дети должны достаточно внимательно следить за своей кривой роста. Опять же, обсудите любые проблемы со своим педиатром.

Имейте в виду, что на рост детей влияет множество факторов, включая их генетический потенциал (рост их родителей и других членов семьи), основные медицинские проблемы (например, врожденные пороки сердца, заболевания почек, синдромы и т. Д.).), и их общее питание играет большую роль в росте и развитии каждого ребенка.

Если вас беспокоит рост или вес вашего ребенка, поговорите со своим педиатром. Продолжайте ежегодно наблюдать за ростом (или чаще, если вы видите, что ваш ребенок опускается ниже нормы). Также важно убедиться, что ваш ребенок не пересекает процентили в восходящем движении, потому что это тоже может представлять проблему (см. «Преждевременное половое созревание»).

Пример диаграммы роста

Нашему воображаемому ребенку Салли Сью 6 лет, и ему 45 лет.5 дюймов (115 см) в высоту для этого примера.

Если вы посмотрите в самый низ таблицы, вы увидите числа, начинающиеся с цифры 2. Эти числа — возраст ребенка. В этом примере мы перечислили девочек в нашей выборке как 6-летние. Следовательно, ее рост находится на этой линии внизу.

Затем мы нашли отметку в левой части страницы, которая соответствовала ее росту 45,5 дюймов (115 см).

После того, как мы узнали ее рост и возраст…мы сопоставили эти две точки и поместили синюю точку там, где эта информация совпадала.

Теперь … видите изогнутые линии, идущие из нижнего левого угла вверх к правой стороне? В этих строках тоже есть номера. Если вы увеличите изображение, вы увидите, что самая нижняя линия — это 3-й процентиль, а верхняя изогнутая линия — 97-й процентиль. Этот график показывает, что Салли Сью находится на 50-м процентиле. Это означает, что из 100 девочек того же возраста половина выше, а половина ниже ее.Если бы она была на 10-м процентиле, это означало бы, что она была выше 10 девочек и ниже 90 девочек того же возраста. На 50-м процентиле (после черты возраста 16 лет или около того) вы можете УГАДАТЬ, что ее окончательный взрослый рост будет где-то между 63,5 и 64,5 дюйма. Но это верная догадка! Генетика и многие факторы играют огромную роль в этом процессе.

Ресурсы

Когда мальчики перестают расти и как вырастать

В наши дни, когда физиогномика сильно влияет на то, как другие люди относятся к вам, рост всегда был причиной беспокойства большинства родителей, особенно мальчиков.Большинство женщин описали бы своего идеального парня как высокого, смуглого и красивого — фраза, с которой мы часто сталкиваемся, и которая является стандартом того, каким мужчина должен быть в нашем обществе. Стереотипы очень распространены в школах, где дети проводят большую часть своего времени. Типичный пример — школьная баскетбольная команда, члены которой должны иметь определенный рост.

Невозможно сказать, какого роста будет один человек. Конечно, всегда можно предположить, основываясь на генетике, но следует учитывать и внешние факторы.Единственное, что мы можем оценить на основе научных фактов, — это возраст, в котором человек перестанет расти. Итак, давайте посмотрим на факты и посмотрим, когда мальчики перестанут расти.

В каком возрасте мальчикам перестают расти

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний рост взрослой женщины в Соединенных Штатах составляет около 64 дюймов, в то время как средний рост мужчины составляет всего около 69 дюймов. Начало полового созревания определяет, в каком возрасте каждый человек перестает расти.

В целом, девочки растут больше всего через два года после начала полового созревания, которое обычно составляет около 12 или 13 лет с обычным увеличением роста на один или два дюйма и прекращается к 14 или 15 годам.Мальчики, напротив, достигают своего скачка роста примерно на два года после девочек, которым около 12 и 16 лет. Во время этого пика роста мальчики становятся выше на 12 дюймов, а также набирают вес. Рост также сосредоточен на верхних и нижних конечностях. Этот внезапный рост ног, ступней, рук и кистей заставляет мальчиков становиться немного неуклюжими, когда они начинают балансировать с помощью своих более длинных конечностей. Это действительно время, когда мальчики получают намного больше, например, больше продукции масла, которое вызывает прыщи, больше волос по всему телу и, конечно же, немного больше этого баса в их вокале.Прямо перед тем, как они достигают конца скачка роста, плечи расширяются, а тело становится более мускулистым. К 18 годам мальчики перестают расти, но в редких случаях рост не прекращается до 21 года. Есть даже те редкие случаи, когда только к 25 годам рост прекращается.

Когда вы узнаете, перестал ли ваш ребенок расти?

Учитывая разницу в возрасте, когда дети достигают половой зрелости, очень трудно определить, перестал ли ребенок расти. Вы не можете просто посмотреть на их возраст или рост и сказать, остановился ли рост, хотя можно отслеживать их рост с помощью врача и диагностики.Согласно веб-сайту Duke Health, рентген может помочь врачам определить, остановился ли рост ребенка. Врачи используют рентгеновские снимки, чтобы проверить, закрылись ли участки хряща на концах длинных костей. Это закрытие указывает на то, что подросток уже закончил расти. Педиатр может также использовать диаграмму роста, чтобы увидеть, насколько вырос ребенок и насколько еще он должен вырасти.

Есть несколько факторов, влияющих на рост ребенка. Давайте рассмотрим эти факторы один за другим.

1. Гены: Один из самых важных факторов — генетика. Рост ребенка можно оценить по среднему процентилю роста его родителей.

2. Окружающая среда: Еще одним фактором, который следует учитывать, является окружающая среда. Питание, некоторые заболевания и стресс могут вызвать отклонения в росте. Известно, что большинство людей, родившихся во время голода, вероятно, будут недоедать из-за дефицита питания и стресса.

3. Гормоны: Наш гормон роста или гормон роста человека (HGH) отвечает за рост и развитие в период полового созревания.Железа, расположенная прямо за глазом, отвечает за выработку гормона роста, она называется гипофизом. Сон и упражнения заставляют эту железу выделять гормон роста. Некоторые медицинские условия, такие как глютеновая болезнь или болезнь сердца, могут вызвать нарушение гормона роста ребенка. По данным Детской больницы Филадельфии, обнаружение этого в раннем возрасте увеличивает эффективность лечения гормоном роста.

Большинством этих факторов можно управлять, некоторые даже можно предотвратить.Здоровое питание и избегание стресса помогут справиться с дефицитом роста, а устранение основного состояния, связанного с нехваткой гормонов роста, поможет сбалансировать ситуацию.

Советы по увеличению роста

Есть несколько очень простых способов достичь идеального роста. Вот некоторые из них:

1. Сбалансированное питание

Оптимальное развитие нашего тела зависит от потребления питательных веществ. Сбалансированная диета поможет вам достичь идеального роста.Не секрет, что кальций и цинк способствуют развитию мышц и костей. Ешьте продукты с высоким содержанием кальция, например молочные продукты, в сочетании с витамином D для более быстрого усвоения.

2. Высыпайтесь

Помните, когда вы были молоды, и родители заставляли вас спать по 8 часов? Угадайте, что … они ошибаются. Подросткам требуется девять часов сна каждую ночь, то есть меньше всего. Некоторым может потребоваться до 11 часов сна в день, потому что именно во время сна выделяется гормон роста.Так что это бесплатный пропуск, чтобы поспать по выходным.

Помогите подростку заснуть, как младенцу, давая теплое молоко или ромашковый чай перед сном.

3. Физическая активность

Бег, быстрая ходьба, йога, плавание, бег трусцой, аэробика и т. Д., Упражнения — лучший способ стать выше, особенно если они выполняются ежедневно. Эти упражнения помогают высвобождать гормоны роста в вашем теле.

4. Утренняя растяжка

Помогите своему телу достичь максимальной высоты, растягиваясь каждое утро.Растяжка стимулирует наши гормоны роста, следовательно, увеличивает ваш рост. Это также помогает исправить сутулую осанку.

5. Осанка важна

Вертикальная осанка не только заставит вас выглядеть высоким, но и обеспечит правильное положение тела. Поддерживайте правильную кривизну позвоночника, держа подбородок высоко, бедра прямо над ступнями и плечи назад. Всегда делайте это при ходьбе, сидя и стоя.

6. Массаж

Массаж может немного стимулировать рост, чтобы помочь вам стать выше.Это также устраняет один фактор, препятствующий росту, — СТРЕСС. Так что выбирайте без стресса и станьте выше.

Как известно, дети растут с разной скоростью, поэтому ваш ребенок может быть впереди или позади. Но рост — это не гонка, думайте об этом как о круизе — плавном движении на умеренной скорости.

Можно ли предсказать рост ребенка?

Родители часто задаются вопросом, какого роста будут их дети, когда они вырастут.Дети и подростки часто задают один и тот же вопрос. «Генетика, вероятно, является самым большим фактором, влияющим на рост», — говорит доктор Дэвид Шер, детский хирург-ортопед в HSS. «У высоких родителей обычно есть высокие дети, но верно и обратное».

У всех детей есть «пластинки роста» — участки гладкого эластичного хряща на конце каждой длинной кости тела. Вот где происходит рост. Когда кости заканчивают расти, пластинки роста закрываются. Девочки обычно перестают расти и достигают максимального роста в возрасте от 14 до 16 лет, а мальчики заканчивают свой рост в возрасте от 16 до 18 лет.Гормональные изменения вызывают всплески роста и роста, а поскольку гормоны у мальчиков и девочек работают по-разному, они созревают в разное время.

По словам доктора Шера, для прогнозирования роста используются различные формулы, но наиболее точный способ — отслеживать рост ребенка с течением времени. «Во время ежегодного посещения педиатра регистрируются рост и возраст ребенка», — говорит он. «Затем врач наносит эти цифры на стандартную диаграмму роста средних национальных показателей для детей того же возраста и пола.Здоровые дети, как правило, следуют кривой на диаграмме, поэтому, если вы построите график роста с течением времени, вы сможете увидеть, является ли он последовательным, и получить представление о будущем росте », — говорит он.

Записи на стандартизированной диаграмме роста также показывают, насколько рост ребенка соотносится с ростом его или ее сверстников. Что еще более важно, отслеживание роста ребенка может выявить потенциальную проблему. Если ребенок не растет нормальными темпами, его можно направить к детскому эндокринологу, врачу, который специализируется на лечении заболеваний, влияющих на гормональную систему у детей.

По словам доктора Шера, для детских хирургов-ортопедов важно предсказать, когда ребенок закончит расти, когда требуется операция для исправления деформации кости, выравнивания разницы в длине ног или хирургического лечения сколиоза. Детские хирурги-ортопеды могут оценить, когда завершится рост ребенка, определив «костный возраст» ребенка. Они делают это, делая рентгеновский снимок левой руки и запястья, чтобы увидеть, какие пластинки роста все еще открыты. Костный возраст может отличаться от реального возраста ребенка.

Средний рост всего населения увеличился за последнее столетие, вероятно, в значительной степени благодаря улучшению питания, а также улучшению здравоохранения в целом. Лучший способ обеспечить максимальный потенциал роста детей — это хорошо выспаться, правильно питаться и соблюдать сбалансированную диету, а также через рекомендуемые интервалы посещать педиатра для регулярных осмотров ребенка.