Если женщина любит по настоящему как он себя ведет психология: Женщины, которые любят слишком сильно

Женщины, которые любят слишком сильно

Предисловие

Мы любим слишком сильно, если «любить» для нас значит «страдать». Мы любим слишком сильно, если большинство разговоров с близкими подругами вертится вокруг него, его проблем, его мыслей, его чувств и почти все наши фразы начинаются со слова «он».
Мы любим слишком сильно, если оправдываем его скверный характер, безразличие или грубость трудным детством и пытаемся взять на себя роль психотерапевта.
Мы любим слишком сильно, если, читая руководство типа «Как помочь самому себе», отмечаем все то, что, на наш взгляд, может помочь ему.
Мы любим слишком сильно, если нам не нравятся многие черты его характера, ценности и поступки, но мы миримся с ними и думаем: побольше привлекательности и любви — и он захочет измениться ради нас.
Мы любим слишком сильно, если любовь ставит под угрозу наше эмоциональное благополучие, а может быть, здоровье и безопасность.
Несмотря на все страдания и разочарования, для многих женщин слишком сильная любовь — это столь обычное со стояние, что мы почти уверены, будто близкие отношения должны быть именно такими.

Большинство из нас хотя бы раз в жизни любили слишком сильно, а для многих это стало привычным состоянием. Некоторые из нас до того одержимы своими возлюбленными и своей любовью, что ни на что другое сил почти не хватает.
В этой книге мы постараемся разобраться, почему многие женщины, ищущие человека, который бы их полюбил, неизбежно находят партнера, который их не любит и вообще совершенно невыносим. Мы увидим, что любовь превращается в слишком сильную, когда наш партнер нам не подходит, не ценит нас или не уделяет нам внимания, и все же мы не только не можем с ним расстаться, но, напротив, тяга и привязанность к нему только усиливаются. Мы поймем, почему наше желание и потребность любить, сама наша любовь превращаются в зависимость.
Зависимость — страшное слово. Оно вызывает в памяти образы жертв героина, вонзающих иглы себе в вены и явно идущих по пути к самоубийству. Это слово нам не нравится, нам не хочется употреблять его применительно к своим отношениям с мужчинами. Но очень и очень многие из нас были жертвами любви, и, как и другие жертвы зависимости, мы должны признать всю серьезность этой болезни, чтобы встать на путь выздоровления.
Если вам когда-нибудь приходилось зацикливаться на мужчине, то, возможно, вы подозревали, что корень этой страсти — не любовь, а страх. Если любовь граничит с одержимостью, нас терзает страх: страх остаться одной, быть нелюбимой и недостойной, страх, что к нам утратят интерес, бросят или погубят. Мы отдаем свою любовь, отчаянно надеясь, что мужчина, которым мы одержимы, развеет наши опасения. Но вместо этого страхи, а с ними и наша одержимость, становятся все глубже, пока привычка отдавать любовь с целью получить ее взамен не станет движущей силой жизни. А поскольку наша стратегия не приносит плодов, мы стараемся изо всех сил и любим еще неистовей. Мы любим слишком сильно.
Я впервые поняла, что феномен «слишком сильной любви» — это особый синдром мыслей, чувств и поступков, после того как несколько лет проработала с алкоголиками и наркоманами. Проведя сотни бесед с жертвами алкогольной и наркотической зависимости и их близкими, я сделала удивительное открытие. Одни пациенты, с которыми я разговаривала, выросли в неблагополучных семьях, другие — нет, зато их партнеры почти всегда были из крайне неблагополучных семей, где им приходилось переживать стрессы и страдания, намного превышающие обычные. Стараясь ладить со своими попавшими в зависимость супругами, эти партнеры (которых специалисты в области лечения алкоголизма называют «соалкоголиками») бессознательно воссоздавали и заново переживали ключевые картины своего детства.
Главным образом благодаря беседам с женами и подругами зависимых мужчин я начала понимать природу слишком сильной любви. Из их рассказов явствовало, что в роли «спасительниц» им было необходимо ощущать как свое превосходство, так и страдание. Это помогло мне понять всю глубину их зависимости от мужчин, которые, в свою очередь, зависели от алкоголя или наркотиков. Было ясно, что в этих парах обеим партнерам нужна помощь и что оба буквально умирают, каждый от своей зависимости: он — от злоупотребления алкоголем или наркотиком, она — от воздействия сильнейшего стресса.
Эти женщины помогли мне понять, сколь огромное влияние оказали их детские переживания на то, как они строили свои отношения с мужчинами, став взрослыми.
Всем тем из нас, кто любит слишком сильно, они могут поведать многое о том, почему у нас развилась склонность к неблагополучным отношениям, почему мы увековечиваем свои проблемы и, что самое важное, как нам измениться и выздороветь.
Я не хочу сказать, что слишком сильно любят только женщины. Некоторые мужчины «зацикливаются» на любви с такой же страстью, а их чувства и поступки обусловлены теми же детскими переживаниями и движущими силами. Тем не менее у большинства мужчин, на долю которых выпало тяжелое детство, зависимость от отношений не развивается. Благодаря взаимодействию культурных и биологических факторов они, как правило, стараются уберечь себя и избежать страданий с помощью занятий, которые бывают скорее внешними, чем внутренними, скорее безличными, чем личными. Они склонны к одержимости работой, спортом или хобби, тогда как женщина под влиянием воздействующих на нее культурных и биологических факторов «зацикливается» на любви — быть может, как раз к такому ущербному и закрытому человеку.
Надеюсь, что эта книга поможет всем, кто слишком любит, но написана она в первую очередь для женщин, потому что слишком сильная любовь — это в первую очередь «женский» феномен. У нее совершенно конкретная цель: помочь женщинам, склонным к разрушительным моделям отношений с мужчинами, осознать этот факт, увидеть источник этих моделей поведения и попробовать изменить свою жизнь.
Но если женщина, которая слишком любит, — это вы, я должна предупредить вас, что моя книга не для легкого чтения. Если это определение относится к вам и тем не менее книга вас не затронула, не взволновала, наскучила или рассердила, или вам не удалось сосредоточиться на ее содер жании, или вы всего лишь подумали, как полезна она будет кому-то другому, — советую перечитать ее через некоторое время. Всем нам хочется отрицать те истины, принять которые было бы слишком мучительно или страшно. Отрицание — естест венное средство самозащиты, которое действует автоматически, без всякой просьбы с нашей стороны. Может быть, вернувшись к этой книге позже, вы сумеете вынести встречу со своими переживаниями и потаенными чувствами.
Читайте, пожалуйста, не спеша, постарайтесь умом и сердцем понять этих женщин и их рассказы. Истории, приведенные здесь в качестве примеров, могут показаться вам чем-то из ряда вон выходящим. Уверяю вас, дело обстоит совсем наоборот. Эти личности, характеры и случаи, позаимствованные у сотен женщин, с которыми мне довелось общаться лично и профессионально и которые подпадают под определение «слишком любящих», нисколько не преувеличены. Их подлинные истории еще запутаннее и мучительнее. Если их проблемы покажутся вам более серьезными и тяжкими, чем ваши, позвольте сказать, что ваша первая реакция типична для большинства моих клиенток. Каждая уверена, что у нее все «не так уж плохо», и даже относится с сочувствием к судьбе других женщин, которые, по ее мнению, попали в «настоящую» беду.
По иронии судьбы, мы, женщины, способны воспринимать с сочувствием и пониманием мучения, выпадающие на долю других, но слепы к собственным страданиям (или ослеплены ими). Мне это прекрасно знакомо, потому что я сама большую часть своей жизни была женщиной, которая слишком сильно любит. Но потом это стало настолько серьезно угрожать моему телесному и душевному здоровью, что мне пришлось пристально изучить модель своих взаимоотношений с мужчинами. За последние несколько лет я очень много сделала для того, чтобы ее изменить, и эти годы стали самыми благодатными в моей жизни.
Надеюсь, что всем женщинам, которые любят слишком сильно, эта книга не только поможет лучше осознать свое истинное положение, но и вдохновит на то, чтобы начать его изменять. А для этого нужно больше не сосредоточивать всю любовь и внимание на одержимости мужчиной, но направить их на собственное выздоровление и соб ственную жизнь.
И здесь самое время сделать второе предупреждение. В этой книге, как и во многих руководствах типа «Помоги себе сам», есть перечень шагов, которые нужно предпринять, чтобы измениться. Если вы решите, что вам действительно нужно сделать эти шаги, то для этого, как и для всех психотерапевтических перемен, потребуются годы работы и полная отдача с вашей стороны. От модели слишком сильной любви, в которой вы увязли, быстро не избавишься. Эту модель мы заучиваем рано и усердно повторяем, так что на пути к освобождению от нее вас ожидают страхи и постоянные испытания. Я предупреждаю вас об этом не для того, чтобы запугать. В конце концов, если вы не измените модель своих отношений с партнером, вам предстоит вести изнурительную борьбу всю оставшуюся жизнь. Только в этом случае целью борьбы будет не развитие, а всего лишь выживание. Выбор за вами. Решив встать на путь выздоровления, из женщины, которая любит слишком сильно, вы превратитесь в ту, которая достаточно любит себя, чтобы перестать страдать.

Глава первая

ЛЮБОВЬ К МУЖЧИНЕ, КОТОРЫЙ ВАС НЕ ЛЮБИТ

Жертва любви,
Твое сердце разбито.
Спой же нехитрую песенку мне.
Жертва любви,
Твоя роль так избита,
В ней ты уже преуспела вполне.
…я все вижу, молчи.
Ты идешь по канату,
Ото всех слезы спрятав,
И по-прежнему ищешь любовь.
Глен Фрей «Жертва любви»

Для Джил это был первый сеанс, и на ее лице читалось сомнение. Маленькая и свежая, со светлыми кудряшками в стиле «сиротка Энни», она застыла на краешке стула, глядя на меня. Все в ней казалось круглым: овал лица, чуть полноватая фигура и особенно голубые глаза. Она обежала взглядом дипломы и сертификаты, висящие в рамках на стене кабинета, задала несколько вопросов об учебном заведении, которое я закончила, о лицензии консультанта, а потом с явной гордостью сообщила, что учится на юридическом факультете.

Повисла краткая тишина. Девушка опустила взгляд на свои сложенные руки.
— Наверное, пора перейти к тому, зачем я сюда пришла, — затараторила она, как будто надеялась, что быстрый бег слов поможет ей набраться храбрости. — Я сделала это — я хочу сказать, пришла к психотерапевту, — потому что мне действительно плохо. Разумеется, все дело в мужчинах. То есть во мне и в мужчинах. Вечно я делаю что-то такое, что их отпугивает. Каждый раз все начинается замечательно. Они бегают за мной и все такое, а потом, когда узнают меня поближе, — она заметно напряглась, стараясь превозмочь вскипающую боль, — все разваливается. Девушка взглянула на меня — теперь в ее глазах блестели непролитые слезы — и продолжала, уже медленнее:
— Я хочу понять, что здесь неправильно, что необхо димо в себе изменить, и я это непременно сделаю. Сделаю, чего бы мне это ни стоило. Я ведь очень упорная.
Тут она снова зачастила.
— Дело не в том, что я не хочу измениться. Я просто ума не приложу, почему со мной все время такое случается.
Я боюсь снова полюбить. Потому что каждый раз не по лучаю ничего, кроме боли. Скоро я стану по-настоящему бояться мужчин.
Тряхнув головой, так что колечки кудрей подпрыгнули, она с горячностью пояснила:
— Не хочу, чтобы так получилось, потому что я очень одинока. На юридическом факультете у меня полно дел, вдобавок приходится зарабатывать себе на жизнь. Поэтому я постоянно занята. Фактически, в последний год я только и делала, что работала, ходила на занятия, училась и спала. Но в моей жизни не хватало мужчины.
Она торопливо продолжала свой рассказ:
— Потом я встретила Рэнди, когда два месяца назад была у друзей в Сан-Диего. Он адвокат. Мы встретились однажды вечером, когда друзья вытащили меня на танцы. Оказалось, что мы просто созданы друг для друга. У нас было столько тем для разговоров… только, кажется, го ворила в основном я. Но, похоже, ему это понравилось.
И это было так здорово — общаться с мужчиной, которого интересует то, что важно для меня. Ее брови сдвинулись. — Казалось, его тянет ко мне. Понимаете, он спросил, замужем ли я (а я уже два года в разводе), одна ли живу и т. д. Было нетрудно представить, с каким восторгом Джил оживленно болтала с Рэнди под грохот музыки в тот пер¬вый вечер. И с каким восторгом она принимала его неделю спустя, когда он, разъезжая по делам, завернул в Лос-Анд¬желес, чтобы повидаться с ней. За ужином она предложила гостю переночевать у нее, чтобы не пускаться в долгий обратный путь на ночь глядя. Он принял приглашение, и в ту же ночь между ними начался роман.
— Он был великолепен. Позволил мне себя накормить, ему явно нравилось, как я за ним ухаживаю. Утром я выгла дила ему рубашку — обожаю заботиться о мужчинах. Мы прекрасно поладили. — Она задумчиво улыбнулась.
Но из ее дальнейшего рассказа стало ясно, что у Джил почти сразу же развилась непреодолимая одержимость, объектом которой стал Рэнди. Когда он вернулся домой в Сан-Диего, телефон уже звонил. Джил нежно сообщила ему, что волновалась, как он проделал столь долгий путь, и обрадовалась, узнав, что он добрался благополучно. Ей показалось, что ее звонок его слегка озадачил. Она из¬винилась за беспокойство и повесила трубку, но ее стало терзать растущее беспокойство, подогреваемое мыслью: она снова любит гораздо больше, чем ее избранник.
— Как-то Рэнди сказал мне, чтобы я на него не давила, иначе он просто исчезне т. Я ужасно перепугалась. Ведь все дело во мне. Я должна любить его и в то же время оставить в покое. Но я так не умею, поэтому мне становилось все страшнее.
И чем больше я паниковала, тем больше за него цеплялась.
Скоро Джил звонила ему почти каждый вечер. Они условились звонить друг другу по очереди, но часто; когда наступал черед Рэнди, время шло, и она так волновалась, что не могла дождаться его звонка. Заснуть она все равно не могла, вот и звонила ему. Их разговоры были длинными, но малосодержательными.
— Он говорил, что забыл, а я спрашивала: «Как ты мог забыть? Ведь я никогда не забываю». Потом мы начинали обсуждать причины, и мне казалось, что он боится со мной сблизиться, и я хотела ему помочь. Он все время твердил, что не знает, чего хочет от жизни, а я старалась помочь ему выяснить, что для него самое главное.
Так, стараясь добиться от Рэнди большей эмоциональной открытости, Джил оказалась в роли психотерапевта.
Она дважды летала в Сан-Диего, чтобы провести с ним выходные. Во второй раз он целый день не обращал на нее никакого внимания: смотрел телевизор и пил пиво. Это был один из самых ужасных дней в ее жизни.
— Он много пил? — спросила я Джил.
Она явно встревожилась.
— Да нет, не особенно. Вообще-то, я не знаю. Никогда не задумывалась над этим всерьез. Конечно, в тот вечер, когда мы познакомились, он пил, но это было вполне естест венно. В конце концов, мы были в баре. Иногда, когда мы разговаривали по телефону, я слышала звяканье льдинок в стакане и поддразнивала его по этому поводу — ну, что он пьет в одиночку… По правде сказать, при мне не было ни единого дня, чтобы он не пил, но я думала, он просто любит пропустить стаканчик. Ведь это нормально, правда?
Девушка помолчала, собираясь с мыслями.
— Знаете, иногда по телефону он говорил довольно странные вещи, особенно для адвоката: болтал что-то бессвязное и неразборчивое, забывал и путался. Но я ни когда не думала, что дело в выпивке. Даже не знаю, как я это объясняла. Наверное, просто не позволяла себе думать об этом.
Она печально посмотрела на меня.
— Может быть, он и вправду пил слишком много, но, должно быть, это оттого, что я ему докучала. Наверное, я его недостаточно интересовала, и он не хотел со мной встречаться. — Она взволнованно продолжала. — Мой муж тоже никогда не хотел со мной общаться — это было видно! — Глаза ее наполнились слезами, но она старалась пересилить себя. — И отец тоже… Почему все они ко мне так относятся? Что я делаю не так?
Как только Джил осознавала, что между ней и дорогим для нее человеком возникла проблема, девушка жаждала не только ее разрешить, но и взять на себя ответственность за ее создание. Она считала: если Рэнди, ее муж и отец не сумели ее полюбить, значит, все дело в том, что она сделала или не смогла сделать.
Настроения, чувства, поступки и жизненные впечатления Джил были типичны для женщины, для которой любить — значит страдать. У нее было много качеств, характерных для женщин, которые любят слишком сильно. Независимо от конкретных деталей их историй и усилий, независимо от того, пережили они долгую и трудную связь с одним мужчиной или целый ряд несчастливых романов со множеством мужчин, у них было одно общее качество. Любить слишком сильно — не значит любить слишком многих мужчин, или влюбляться слишком часто, или слишком глубоко погружаться в искреннюю любовь к другому человеку. Это значит быть поистине одержимой мужчиной и называть эту одержимость «любовью», позволить ей завладеть своими чувствами и во многом своими поступками, понимать, что она вредно сказывается на здоровье и благополучии, и все же не иметь сил от нее избавиться. Это значит измерять степень своей любви глубиной своей муки.
Читая эту книгу, вы можете поймать себя на том, что отождествляете себя с Джил или с одной из тех женщин, которые фигурируют в этих историях, и подумать: а вдруг и я тоже — женщина, которая любит слишком сильно? Даже если ваши проблемы с мужчинами сходны с проблемами этих женщин, вам, быть может, трудно примерить на себя ярлыки, которые подходят к их ситуациям. У нас возникает сильная эмоциональная реакция на такие слова, как «алкоголизм», «инцест», «насилие» и «зависимость», и порой мы не способны реалистично взглянуть на свою жизнь, поскольку очень боимся, что эти ярлыки применимы к нам или к тем, кого мы любим. К сожалению, неспособность воспользоваться нужными словами, когда они действительно уместны, мешает нам получить необходимую помощь. С другой стороны, эти пугающие ярлыки могут не иметь отношения к вашей жизни. Может быть, в вашем детстве кроются проблемы более тонкого свойства. Возможно, ваш отец, обеспечивая семье материальное благосостояние, в глубине души не доверял женщинам и недолюбливал их, и эта его неспособность любить не позволила вам полюбить себя. Или в отношении к вам матери могли сквозить ревность и соперничество, хотя на людях она вас хвалила и выставляла в выгодном свете. В итоге у вас развилась потребность быть паинькой, чтобы заслужить ее одобрение, и в то же время вы боялись ощутить враждебность, которую вызывали у нее ваши успехи.
В одной книге невозможно рассмотреть все многочисленные разновидности неблагополучных семей — для этого потребовалось бы несколько томов. Тем не менее важно понять, что у всех неблагополучных семей есть одно общее свойство: неспособность обсуждать коренные проблемы.
У таких семей могут быть и другие проблемы, которые обсуждают, часто до тошноты, но за этим нередко скрываются глубинные тайны, которые делают семью неблагополучной. Именно глубина скрытности — неспособность говорить о проблемах, а не их тяжесть — определяет и то, насколько дисфункциональной становится семья, и то, насколько большой урон это приносит ее членам. Дисфункциональной называют семью, члены которой играют жесткие роли, причем общение между ними строго ограничено высказываниями, соответствующими этим ролям. Члены такой семьи не имеют права выражать полный диапазон переживаний, желаний, потребностей и чувств, а должны ограничиваться исполнением своих ролей, которые согласуются с ролями, исполняемыми другими членами семьи. Роли присутствуют во всех семьях, но, чтобы семья оставалась благополучной, ее члены должны меняться вместе с меняющимися обстоятельствами и приспосабливаться друг к другу. Так, материнская опека, уместная по отношению к годовалому ребенку, совершенно не годится для тринадцатилетнего, поэтому роль матери должна измениться, чтобы соответствовать реальности. В дисфункциональных семьях основные аспекты действительности отрицаются, а роли остаются жесткими.
Если никто не вправе обсуждать вопрос о том, что влияет на каждого члена семьи в отдельности и на семью в целом, более того, на такие обсуждения налагается запрет — неявный (тема разговора меняется) или явный («Мы не желаем говорить о подобных вещах!»), — мы приучаемся не доверять своим впечатлениям или чувствам. Наша семья отрицает нашу реальность, и мы тоже начинаем ее отрицать. А это серьезно нарушает наше нормальное развитие, когда мы учимся жить и взаимодействовать с людьми. Именно это коренное нарушение нормального развития присуще женщинам, которые любят слишком сильно. Мы утрачиваем способность видеть, когда кто-то или что-то причиняет нам вред. Те ситуации, которые другие сочли бы опасными, неприятными или вредными и, естественно, постарались бы обойти, нас не отталкивают, потому что мы не способны оценить их реалистично или руководствуясь инстинктом самосохранения. Мы или не доверяем своим чувствам, или не пользуемся их подсказкой. Напротив, нас притягивают именно те опасности, интриги, драмы и испытания, от которых другие люди, имеющие более здоровое и уравновешенное прошлое, естественно, уклонились бы. Из-за этого притяжения мы наносим себе еще больший ущерб, ибо многое из того, что нас притягивает, — повторение уже пережитого в период взросления. Мы получаем все новые травмы.
Такой женщиной — женщиной, которая слишком сильно любит, — никто из нас не становится случайно. Если девочка вырастает в нашем обществе да еще в такой семье, это может создать некоторые предсказуемые модели поведения. Вот признаки, типичные для женщин, которые слишком любят, похожих на Джил, а может быть, и на вас.
1. Как правило, вы росли в дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудовлетворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
3. Поскольку вам так и не удалось изменить своих родителей, чтобы они давали любовь и ласку, которых вам так не хватало, вы остро реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь.
4. Боясь, что вас бросят, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться. 5. Для вас нет почти ничего слишком хлопотного, трудоемкого или дорогостоящего, если это способно «помочь» человеку, к которому вы привязаны.
6. Вы привыкли к недостатку любви в близких отношениях, а потому готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответственности, вины и упреков.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не считаете, что достойны счастья. Скорее, вы думаете, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуациями вы выдаете за желание быть полезной.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
11. Вы страдаете зависимостью от мужчин и эмоциональной боли.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, неопределенные и эмоционально болезненные ситуации, и это не позволяет вам сосредоточиться на ответственности, которую вы несете перед самой собой. 14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь воспользоваться волнением, которое вам обеспечивают неустойчивые отношения.
15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие славные парни кажутся вам скучными.
У Джил, в большей или меньшей степени, явно присутствовали почти все эти признаки. Учитывая, что она воплощала в себе столь многие из перечисленных выше качеств и то, что мне стало известно про Рэнди, я и предположила, что у него могут быть проблемы с алкоголем. Женщин такого эмоционального склада вечно тянет к мужчинам, которые, по той или иной причине, эмоционально недоступны. Одно из главных проявлений эмоциональной недоступности — наличие зависимости. С самого начала Джил была готова взять на себя большую ответственность за начало и продолжение отношений, чем Рэнди. Как и множество других слишком любящих женщин, она явно была очень ответственным человеком, ориентированным на успех, и сумела многого добиться в разных сферах своей жизни. И тем не менее у нее была очень низкая самооценка. Достижения в учебе и работе не могли уравновесить те личные неудачи, которые преследовали ее в любви. Каждый раз, когда Рэнди забывал позвонить, это наносило ощутимый удар по ее и без того шаткому представлению о себе, которое она потом героически старалась укрепить, пытаясь вытянуть из него знаки внимания. Ее готовность взять на себя всю вину за несложившиеся отношения столь же типична, как и неспособность реалистично оценить ситуацию и позаботиться о себе, т. е. уйти, когда отсутствие взаимности становится очевидным.
Женщины, которые любят слишком сильно, в любовных отношениях мало думают о себе. Всю свою энергию они направляют на то, чтобы изменить поведение партнера или его чувства, и для этого прибегают к самым отчаянным ухищрениям вроде дорогостоящих междугородних звонков Джил и ее полетов в Сан-Диего (не забывайте, что ее личный бюджет был крайне ограничен). Проводя с Рэнди телефонные «сеансы психотерапии», она в гораздо большей степени пыталась превратить его в человека, которым хотела его видеть, нежели помочь ему обнаружить свое истинное «я». Правда, сам Рэнди вовсе к этому не стремился. Будь он заинтересован в таком пути самопознания, он проделал бы большую часть работы сам, вместо того чтобы сидеть сложа руки, пока Джил старается помочь ему разобраться в себе. Она билась над этим только потому, что иначе оставался один выход: признать, каков Рэнди на самом деле, и согласиться, что он человек, которому наплевать на нее и их отношения.
Но давайте вернемся к сеансу с Джил — так мы лучше поймем, что в тот день привело ее в мой кабинет.
Она заговорила об отце.
— Он был таким упрямцем. Я поклялась себе, что когда-нибудь его переспорю. — Она на миг задумалась. — Но мне это так и не удалось. Может быть, именно поэтому я пошла на юридический. Люблю представлять, как я выступаю в суде и выигрываю!
При этой мысли она широко улыбнулась, а потом опять стала серьезной.
— Знаете, что я однажды сделала? Заставила его ска зать, что он меня любит, и обнять меня.
Джил старалась представить дело так, будто это забавный случай из времен ее отрочества, но у нее ничего не получилось: в ее голосе явно сквозила застарелая обида.
— Не заставь я его, он бы так никогда этого и не сделал.
Но он меня любил. Просто не умел это показать. И больше никогда не смог повторить эти слова. Так что я по-настоя щему рада, что заставила его: иначе никогда не дождалась бы от него ничего подобного. Ведь я ждала столько лет, а в восемнадцать сказала ему: «Сейчас ты мне скажешь, что любишь меня» — и не сошла с места, пока он не сказал.
Потом попросила, чтобы он меня обнял, только сначала мне пришлось самой его обнять. Он как-то съежился и слегка похлопал меня по плечу, но это ничего. Мне было действительно необходимо, чтобы он это сделал.
На глазах у нее снова выступили слезы и на этот раз потекли по пухлым щекам.
— Почему ему было так трудно это сделать? Кажется, это так просто: сказать своей дочери, что любишь ее.
Она снова уставилась на свои сложенные руки.
— Ведь я из кожи вон лезла. Вот почему я с ним так ожесточенно спорила и воевала. Все думала: вот возьму верх, и ему придется мной гордиться. Больше всего на свете мне нужно было его одобрение. То есть, наверное, его любовь…
Из дальнейшего разговора стало ясно, что в семье нелюбовь отца к Джил объясняли тем, что он хотел сына, а родилась дочь. Всем, в том числе и самой Джил, было гораздо проще принять такое нехитрое объяснение холодности отца по отношению к собственному ребенку, чем правду об отце. Но, пройдя довольно длительный курс психотерапии, Джил поняла, что у ее отца не было тесных эмоциональных связей ни с кем, что он был практически неспособен выражать теплые чувства, любовь или одобрение к кому бы то ни было из близких. Для его эмоциональной закрытости всегда находились «причины»: ссора, расхождение во мнениях или тот необратимый факт, что Джил родилась девочкой. Все члены семьи предпочитали считать эти причины законными, нежели докапываться до истинного источника неизменно отчужденных отношений с отцом.
Джил оказалось легче продолжать корить себя, чем признать, что ее отец в принципе не способен любить. Пока вина лежала на ней, оставалась надежда: когда-нибудь она сумеет настолько измениться, что отец уже не сможет оставаться прежним.
Когда происходит событие, болезненно затрагивающее наши чувства, говоря себе, что виноваты сами, мы на самом деле утверждаем, что все в нашей власти: если мы изменимся, боль прекратится — все мы так поступаем. В большинстве случаев именно эта движущая сила стоит за самобичеванием женщины, которая слишком любит. Виня себя, мы цепляемся за надежду, что сможем выяснить, в чем наша ошибка, и исправить ее. Это поможет нам овладеть ситуацией и избавиться от боли.
Такая модель ясно проявилась у Джил во время сеанса, который состоялся вскоре после того, как она рассказала мне о своем замужестве. Поскольку ее неудержимо влекло к тем, с кем она смогла бы воссоздать бедный эмоциями климат своих отроческих лет, проведенных рядом с отцом, брак стал для нее возможностью снова попытаться завоевать любовь, в которой ей отказывали.
Пока Джил вспоминала о том, как познакомилась с мужем, я подумала об афоризме, услышанном от коллеги-психотерапевта: «Голодные люди — плохие покупатели». Отчаянно изголодавшаяся по любви и одобрению, привыкшая к отказу, хотя и не принимающая его сознательно, Джил была просто обречена на встречу с Полом.
— Мы встретились в баре, — рассказала она мне. — Я оставила белье в прачечной-автомате и на несколько минут заскочила в маленькую забегаловку, которая находи лась по соседству. Пол гонял шары и спросил меня, не хочу ли я сыграть с ним. Я сказала: «С удовольствием», — так все и началось. Он предложил мне встретиться, но я отказа лась, заявила, что не встречаюсь с мужчинами, с которыми познакомилась в баре. Тогда он зашел вместе со мной в прачечную — просто так, поговорить. В итоге я дала ему свой телефон, и на следующий вечер мы встретились.
Вы не поверите, но через две недели мы уже жили вместе. Ему было негде жить, а мне пришлось съехать с квартиры, так что мы сняли общее жилье. Особых восторгов это мне не принесло — ни в сексе, ни в общении, ни во всем остальном. Но прошел год, моя мама стала переживать, и тогда мы поженились. — Джил снова тряхнула кудряшками.
Несмотря на столь заурядное начало, у нее скоро развилась одержимость. Всю свою юность Джил старалась выправить «неправильное», поэтому она естественно перенесла эту модель мышления и поведения на свой брак.
— Я из кожи вон лезла. То есть я по-настоящему любила его и была готова на все, лишь бы он меня тоже полюбил. Я стала образцовой женой. Стряпала и убирала как ненормальная. И при этом пыталась поступить на юридический. Он часто не работал. Просто валялся дома или исчезал на несколько дней. Это была пытка — ждать и гадать, где он. Но я научилась не спрашивать, где он был, потому что… — она колебалась, ерзая на стуле. — Мне трудно в этом признаться. Я была так уверена, что сумею все наладить, если хорошенько постараюсь, но иногда после его исчезновений я злилась, и тогда он меня бил.
Я никогда и никому об этом не рассказывала. Мне всегда было ужасно стыдно. Понимаете, я никогда не представляла, что со мной может такое случиться. Что я позволю кому-нибудь поднять на себя руку…
Замужество Джил закончилось тем, что во время одной из своих долгих отлучек ее муж нашел себе другую женщину. Несмотря на пытку, в которую превратился ее брак, после ухода Пола Джил ощущала себя совершенно раздавленной.
— Я знала: какой бы ни была эта женщина, в ней было то, чего не было во мне. Я прекрасно понимала, почему Пол меня бросил. Я считала, что мне нечего предложить ни ему, ни любому другому мужчине. Я не винила его за то, что он ушел, потому что, в конце концов, стала сама себе противна.
Работая с Джил, я уделяла много внимания тому, чтобы помочь ей осознать болезнь, которой она так давно страдала: зависимость от обреченных на крах отношений с эмоционально недоступными мужчинами. Зависимое поведение Джил в отношениях аналогично зависимости от наркотиков. В начале каждой ее связи был «приход» — ощущение эйфории и возбуждения, пока она верила, что наконец-то сумеет удовлетворить свою острейшую жажду любви, внимания и эмоциональной защищенности. Веря в это, Джил все больше впадала в зависимость от мужчины и отношений с ним — иначе она не могла чувствовать себя комфортно. Потом, как наркоману, который вынужден принимать все большие дозы по мере ослабевания действия наркотика, ей приходилось все больше вкладываться в отношения, по мере того как они давали все меньше удовлетворения и радости. Пытаясь удержать то, что некогда казалось таким чудесным и многообещающим, Джил отчаянно цеплялась за своего партнера, и чем меньше общения, меньше утешения и меньше любви она получала, тем большую потребность в них ощущала. Чем хуже становилась ситуация, тем тяжелее ей было с ней расстаться, потому что эта потребность становилась все глубже. Она просто не могла остановиться. Когда Джил впервые пришла ко мне, ей было двадцать девять лет. Ее отец умер семь лет назад, но по-прежнему оставался для нее главным мужчиной. В некотором смысле он был единственным мужчиной в ее жизни: общаясь с каждым человеком, к которому ее влекло, Джил на самом деле общалась с отцом, отчаянно пытаясь завоевать его любовь, — любовь, которую из-за своих собственных проблем он не мог ей дать.
Если наши детские переживания особенно мучительны, мы часто, сами того не осознавая, вынуждены воссоздавать сходные ситуации на протяжении всей жизни, стремясь обрести над ними власть. Если мы, как и Джил, любили отца или мать, которые не отвечали нам взаимностью, и остро нуждались в их любви, то, став взрослыми, мы часто связываем свою судьбу с похожим человеком или целым рядом таких людей, пытаясь одержать победу в старой борьбе и стать любимыми. Джил персонифицировала эту движущую силу, и в итоге ее постоянно влекло к неподходящим мужчинам. Есть старый анекдот про близорукого человека, который ночью потерял ключи и пытается отыскать их при свете уличного фонаря. К нему подходит прохожий, чтобы предложить свою помощь, но сначала спрашивает:
— А вы уверены, что потеряли их именно здесь?
И слышит в ответ:
— Нет, но зато здесь светло.
Как и герой этой шутки, Джил искала то, чего так недоставало в ее жизни, не там, где можно было надеяться найти. Будучи женщиной, которая слишком любит, она искала там, где легче искать.
В этой книге мы разберем, что значит слишком сильно любить, почему мы так поступаем, где научились этому и как превратить эту разновидность любви в более здоровый тип отношений. Давайте еще раз рассмотрим признаки женщины, которая слишком любит.
1. Как правило, вы росли в неблагополучной, дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
Быть может, самый лучший путь к пониманию этого признака — начать со второй его половины: «…где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика». «Эмоциональные потребности» необязательно подразумевают только ваше желание любви и ласки. Хотя этот аспект важен, еще важнее то, что ваши ощущения и чувства в основном недооценивают или отрицают, вместо того чтобы принимать их и отдавать им должное. Вот пример. Родители ссорятся. Девочка пугается и спрашивает мать:
— Почему ты злишься на папу?
— Я не злюсь, — отвечает мать, хотя вид у нее рассерженный и взволнованный.
Это сбивает малышку с толку, она еще больше пугается и говорит:
— Но я слышала, как ты кричала.
— Я тебе сказала, что не злюсь, но могу разозлиться, если ты будешь продолжать в том же духе! — сердито обрывает ее мать.
Девочка чувствует смесь страха, недоумения, гнева и вины. Мать дала ей понять, что ее ощущения неверны, но, если это так, откуда же тогда чувство страха? Теперь ребенку приходится выбирать между уверенностью, что она права, а мать умышленно ей солгала, и мыслью, что зрение, слух и чувства ее обманули. Часто она делает выбор в пользу неведения, отключая свои ощущения, дабы больше не испытывать неловкость от того, что их считают неполноценными. Это наносит ущерб ее способности доверять себе и своим ощущениям, как в детстве, так и позже, в зрелом возрасте, и особенно в близких отношениях.
Потребность в ласке тоже может оставаться безответной или неудовлетворенной. Если родители ссорятся или иначе выясняют отношения, у них может не оставаться ни времени, ни сил для того, чтобы уделять внимание детям. Это вызывает у девочки жажду любви, но, не умея принимать любовь и доверять ей, она начинает думать, что не заслуживает ее.
А теперь вернемся к первой части этого признака: «…росли в дисфункциональной семье».
Дисфункциональной мы называем семью, в которой происходит одно или несколько из следующих событий:
• злоупотребление алкоголем и/или наркотиками;•
рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• состояния, характеризующиеся непреодолимой тягой к чему бы то ни было: к еде, работе, азартным играм, мотовству, диетам, занятиям спортом и т. д. Все это признаки зависимого поведения, а также прогрессирующей болезни. Эти состояния чреваты множеством вредных последствий, в том числе и тем, что легко разрушают в семье искреннее общение и близость или мешают им;
• рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
если мать излишне заботится и опекает, а отец злится и все запрещает, то каждый из них своим поведением не позволяет партнеру строить нормальные отношения с детьми. Дисфункциональные семьи бывают крайне разнообразными, но все они оказывают на растущих в них детей одинаковое влияние: у них в той или иной степени нарушена способность адекватно чувствовать и общаться.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудов летворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
Задумайтесь о том, как ведут себя дети, особенно девочки, когда им недостает необходимых любви и внимания. Если мальчик может злиться и реагировать непослушанием и драками, то девочка чаще сосредоточит все внимание на любимой кукле. Укачивая и баюкая куклу и на каком-то уровне отождествляя с ней себя, девочка старается окольными путями получить ту ласку, в которой так нуждается. Став взрослыми, женщины, которые слишком любят, делают то же самое, только, может быть, чуть более тонко. Обычно мы становимся няньками в большинстве сфер своей жизни, если не во всех. Женщин, вышедших из дисфункциональной семьи (по моим наблюдениям, особенно из дома, где злоупотребляли алкоголем), можно часто встретить среди представителей профессий, оказывающих людям помощь: медсестер, консультантов, психотерапевтов и социальных работников. Нас тянет к ущербным людям; мы с состраданием отождествляем себя с их болью и ста раемся ее облегчить, дабы утолить свою собственную. Тот факт, что сильнее всего нас привлекают мужчины, которые кажутся ущербными, становится понятен, если осознать, что в основе этого влечения кроется наше собственное желание получать любовь и помощь.
Мужчина, который нам нравится, необязательно должен быть нищим или больным. Может быть, он не умеет ладить с людьми, холоден и неласков, упрям или эгоистичен, угрюм или печален. Может быть, он слегка сумасброден и безответствен, не умеет держать слово или хранить верность. Может, он говорит, что никогда и никого не мог полюбить. Мы будем откликаться на разные виды ущербности — все зависит от нашего прошлого. Но откликнемся обязательно, уверенные в том, что этому человеку необходимы наша помощь, наше сочувствие и наша мудрость, — только они смогут облегчить ему жизнь.
3. Поскольку вам так и не удалось повлиять на своих родителей, чтобы они давали любовь и вни мание, которых вам так не хватало, вы ос тро реагируете на знакомый тип холодно -го, бесчувственного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь. Может быть, вы вели борьбу с одним из родителей или даже с обоими. Теперь вы стараетесь возместить именно то, чего вам недоставало в прошлом, то, что казалось неправильным или причиняло боль.
Постепенно становится ясно, что происходит нечто очень нездоровое и обреченное на провал. Было бы прекрасно, вкладывай мы все свое сочувствие, сострадание и понимание в отношения с нормальным мужчиной, от которого можно ждать, что он сумеет утолить наш голод. Но нас не привлекают нормальные мужчины, которые могут дать то, что нам нужно. Они кажутся нам «скучными». Нас привлекают мужчины, воссоздающие для нас ту борьбу, которую мы вели с родителями, стараясь быть достаточно хорошими, любящими, достойными, послушными и умными, чтобы завоевать любовь, внимание и одобрение тех, кто в силу собственных проблем и забот не мог дать нам то, в чем мы нуждались.
4. Из страха оказаться брошенной, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться.
«Оказаться брошенной» — очень сильное выражение. Можно подумать, будто нас обрекают на смерть, потому что мы не способны выжить в одиночку. Но можно бросить буквально, а можно эмоционально. Каждая слишком любящая женщина переживает глубокое состояние покинутости и одиночества со всем ужасом и пустотой, которые из этого вытекают. Когда нас, уже взрослых, оставляет мужчина — олицетворение тех людей, которые бросили нас первыми, в нас снова воскресают все страхи прошлого. Разумеется, мы готовы сделать все, лишь бы не испытать этого снова, что и подводит нас к следующему признаку.
5. Для вас нет почти ничего слишком хлопот ного, трудоемкого или дорогостоящего, если это может помочь человеку, к которому вы привязаны.
За стремлением помочь кроется следующая теория: если удастся помочь этому мужчине, он станет таким, каким вы хотите его видеть, — значит, вы победите в борьбе за то, чего так сильно и так давно жаждете. Поэтому, забывая о себе вплоть до полного самоотречения, мы пойдем на все, лишь бы ему помочь. Вот некоторые наши действия в этом направлении:
• мы покупаем ему одежду, чтобы он лучше выглядел в собственных глазах;
• находим ему психотерапевта и уговариваем ходить на сеансы;
• оплачиваем его дорогостоящие хобби, чтобы он мог проводить время с большей пользой;
• себе в ущерб переезжаем с места на место, потому что «здесь ему плохо»;
• отдаем ему большую часть того, что у нас есть, или даже все, чтобы он не ощущал свою неполноценность;
• обеспечиваем его жильем, чтобы он чувствовал себя защищенным;
• позволяем ему третировать нас эмоционально, потому что «раньше ему никогда не разрешали выражать свои чувства»;
• ищем ему работу.
Это лишь неполный перечень тех мер, которые мы принимаем, чтобы ему помочь. Мы редко задаемся вопросом, правильны ли действия, совершаемые ради него. Мы тратим массу времени и энергии, постоянно стараясь изобрести все новые, еще более эффективные меры.
6. Привыкнув к недостатку любви в личных отношениях, вы готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить.
Окажись на нашем месте другая женщина с другой биографией, она сумела бы сказать: «Все это действует на меня ужасно. Я не собираюсь больше так поступать». Но мы уверены: если у нас ничего не получается и мы несчастны, значит, мы недостаточно стараемся. В каждой мелочи мы видим признак того, что наш партнер наконец-то начал меняться, и живем надеждой, что завтра он станет другим. Ждать, пока изменится он, удобнее, чем менять себя и свою жизнь.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответ ственности, вины и упреков.
Часто у тех из нас, кто рос в дисфункциональной семье, были безответственные, инфантильные, слабые родители. Мы быстро выросли и стали псевдовзрослыми задолго до того, как обрели готовность взвалить на себя бремя этой роли. Но нам пришлась по вкусу та власть, которую возложили на нас близкие люди. Теперь, став взрослыми, мы уверены, что только от нас зависит, успешно ли сложатся наши отношения с мужчинами, и часто связываемся с безответственными критиканами, которые только усиливают наше ощущение, что все действительно зависит от нас. Мы — мастерицы нести свой крест.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не счи таете, что достойны счастья. Скорее, вы уверены, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
Если наши родители не способны увидеть, что мы достойны любви и внимания, как же нам считать себя по-настоящему хорошими, славными людьми? Очень немногие слишком любящие женщины в глубине души убеждены, что достойны любить и быть любимыми просто потому, что живут на свете. Вместо этого мы уверены, что страдаем ужасными недостатками или пороками и должны усердно трудиться, чтобы их изжить. Нас терзает вина за свои несовершенства и страх, что они выплывут наружу. Мы отчаянно стараемся выглядеть хорошими, потому что не считаем себя таковыми.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуа циями вы выдаете за желание быть полезной.
Девочка, живущая в хаотичных условиях дисфункциональной семьи, например в семье, осложненной алкоголизмом, насилием или инцестом, неизбежно ощущает ужас, когда обстановка в доме становится неуправляемой. Люди, от которых она зависит, не могут ей помочь, ибо слишком больны, чтобы о ней заботиться. Такая семья — источник страха и ущербности, а не безопасности и защищенности, в которых нуждается ребенок. Эти переживания настолько ошеломляют и опустошают, что те из нас, кто испытал подобные страдания, стремятся взять реванш. Став сильными и помогая другим, мы защищаемся от страха — следствия необходимости зависеть от чьей-то милости. Чтобы чувствовать себя защищенными и управлять ситуацией, мы должны иметь рядом людей, которым можно помогать.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
Любя слишком сильно, мы живем в мире грез, где человек, с которым мы так несчастливы или так неудовлетворенны, преображается в того, кем — мы в этом уверены — он может стать и даже обязательно станет с нашей помощью. Очень мало зная о счастливых отношениях и имея недостаток опыта общения с близкими людьми, которые удовлетворяли бы наши эмоциональные потребности, мы полагаем, что этот мир грез близок к тому, чего жаждет наша душа.
Будь наш избранник воплощением всех наших желаний, разве он нуждался бы в нас? И тогда нам не к чему было бы приложить свой талант и непреодолимую тягу служить. Главная часть нашей личности осталась бы не у дел. Поэтому мы и выбираем мужчину, который далек от того, что нам нужно, — и начинаем грезить.
11. Вы сильно привязаны к мужчинам, сильные эмоции и душевная боль стали для вас нор мальным явлением.
Стэнтон Пил, автор книги «Любовь и зависимость», пишет: «Зависимость — это чувство, которое овладевает сознанием человека и, как болеутоляющее, облегчает его тревогу и страдания. Пожалуй, ничто так не овладевает нашим сознанием, чем особый вид любви. Любовь-зависимость отличает жажда успокаивающего присутствия любимого человека… Второй критерий — это то, что она лишает нас способности уделять внимание другим сторонам своей жизни».
Мы используем свою одержимость любимым мужчиной, чтобы не чувствовать боли, страха и гнева. Мы используем свою связь как наркотик, чтобы не чувствовать того, что ощущали бы наедине с собой. Чем мучительнее наша связь, тем больше забвения она нам дает. Самые ужасные отношения выполняют для нас ту же функцию, что и очень сильный наркотик. Без мужчины, на котором мы «зациклены», у нас начинается «ломка», сопровождающаяся многими физическими и эмоциональными симптомами, характерными для «ломки» наркоманов. К ним относятся тошнота, потливость, озноб, дрожь, хождение взад-вперед, навязчивые мысли, депрессия, бессонница, паника и приступы тревоги. Пытаясь облегчить эти симптомы, мы возвращаемся к прежнему партнеру или отчаянно ищем нового.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
Вышесказанное особенно касается тех многочисленных слишком любящих женщин, родители которых злоупотребляли алкоголем или наркотиками. Все слишком любящие женщины несут эмоциональный груз переживаний, и это может привести к тому, что в попытке избавиться от гнетущих чувств они начинают злоупотреблять изменяющими сознание веществами. К тому же дети страдающих зависимостью родителей склонны наследовать генети- ческую предрасположенность к развитию собственных зависимостей.
По своей молекулярной структуре очищенный сахар почти идентичен этиловому спирту; может быть, потому у дочерей алкоголиков так часто развивается зависимость от него, и они становятся обжорами. Очищенный сахар — не пищевой, а лекарственный продукт. Он не имеет никакой пищевой ценности и не содержит ничего, кроме пустых калорий. Он может пагубно влиять на физиологические процессы в мозге и для многих людей является веществом, вызывающим сильную зависимость.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, не -о пределенные и эмоционально болезненные ситуации, что не позволяет вам сосредо точиться на ответственности, которую вы несете за самих себя.
Хотя мы прекрасно улавливаем, что чувствуют другие люди, или представляем, что нужно другим и что они должны делать, мы не обращаем внимания на собственные чувства и неспособны принимать разумные решения в тех областях своей жизни, которые нас беспокоят. Зачастую мы действительно себя не знаем, а постоянная озабоченность сложными жизненными проблемами не дает нам остановиться и разобраться в себе.
Все это не значит, что мы никак не выражаем свои эмоции. Мы можем плакать и рыдать, вопить и визжать. Но мы не умеем использовать свои эмоции так, чтобы они руководили нами в принятии необходимых и важных решений.
14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь заменить их волнением, которое вам обе -спечивают неустойчивые отношения.
Вот пример: одна из моих клиенток, страдавшая депрессией и имевшая мужа-алкоголика, говорила, что жить с ним — все равно что каждый день попадать в автокатастрофу. Ужасающие подъемы и спады, непредсказуемость и неустойчивость в отношениях, накапливаясь, ежедневно грозили ее организму сильнейшим шоком. Если вы когда-нибудь попадали в аварию и при этом отделывались легким испугом, вам, наверное, знакомо ощутимое чувство подъема, испытываемое примерно через день после катастрофы. Причина в том, что ваш организм перенес сильный шок, сопровождающийся резким выбросом большого количества адреналина, который создает это ощущение подъема. Если вам приходится бороться с депрессией, вы будете подсознательно искать ситуаций, которые так же поддерживают возбуждение, как автокатастрофы (или брак с алкоголиком), чтобы постоянно быть на подъеме и не ощущать спада.
Депрессия, алкоголизм и нарушения питания — близкие родственники и к тому же, очевидно, связаны генетически. Например, у большинства больных анорексией*, с которыми мне доводилось работать, алкоголиками были

* Анорексия — это нарушение питания, характеризующееся добровольным голоданием. Считается, что примерно 90—95 процентов анорексиков — женщины. Подверженные анорексии регулируют свой вес путем строгого ограничения числа потребляемых калорий и иногда чрезмерными физическими упражнениями. Симптомы этого расстройства часто перекрываются симптомами булимии, потому что здесь люди тоже стараются сбросить вес с помощью искусственно вызываемой рвоты или бесконтрольного употребления слабительных и мочегонных. Панически боящиеся растолстеть, анорексики кажутся себе жирными, сколько бы ни весили. — Примеч. ред.

и отец и мать, а у многих моих клиенток, страдающих депрессией, алкоголиком был хотя бы один из родителей. Если вы родились в семье алкоголиков, у вас сразу две причины получить депрессию: ваше прошлое и генетическая предрасположенность. Как это ни странно, вам может очень нравиться возбуждение, в котором вас держит связь с человеком, страдающим той же болезнью. 15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие приятные люди кажутся вам скучными.
Мы находим неуравновешенного мужчину волнующим, ненадежного — притягательным, непредсказуемого — романтичным, незрелого — обаятельным, угрюмого — загадочным. Злой нуждается в нашем понимании, несчаст -ный — в нашем утешении, никчемный — в нашем ободрении, а холодный — в нашем тепле. Но мы не можем исправить мужчину, если он хорош сам по себе, а если он добр и прекрасно к нам относится, у нас нет причин страдать. К несчастью, если мы не можем любить мужчину слишком сильно, мы совсем не можем его любить.
В следующих главах каждая из женщин, с которыми вы познакомитесь, как и Джил, поведает вам свою историю о слишком сильной любви. Может быть, эти рассказы помогут вам яснее понять модели, характерные для вашей собственной жизни, и вы тоже сумеете изменить их на новые, которые помогут обрести себя, принесут любовь и радость. Именно этого я вам желаю.

Блог психолога: как вовремя распознать нездоровые отношения и изменить правила игры

• Елена Савинова
• Психолог

7 сентября 2018

Автор фото, Getty Images

Мы часто ищем доказательств того, любят ли нас, и является ли чувство настоящим. А о том, любим ли мы или только имитируем страсть, потому что мешают страхи, комплексы, невротические стремление, даже не задумываемся.

А зря. Ведь случаев, когда человек (чаще это, к сожалению, случается с женщинами) придумывает себе большую любовь, а потом удивляется, почему она несчастна и почему все время наступает на одни и те же грабли, очень много.

Вот несколько признаков того, что вы не любите, а скорее невротично привязаны.

Журавль в небе

Вам трудно быть собой, вместо этого вы пытаетесь играть совершенство во всем. Ведь «найдя» наконец мужа или девушку своей мечты, боитесь их потерять. Не хотите повторить ошибки прежних отношений, в которых выглядели не лучшим образом.

Теперь уж я не выпущу из рук своего счастья, — думаете вы и начинаете тяжело работать. Вы и лучший повар, и внимательный слушатель, и интересная собеседница. Об интимных отношениях и говорить не приходится. Шэрон Стоун по сравнению с вами нервно курит в сторонке.

Ваш партнер, конечно, в восторге. Он даже не ожидал обрести такое счастье. Сначала он восторгается, потом привыкает и начинает воспринимать все как должное. Вы же, устав от несвойственной вам роли и эмоциональной перегрузки, и не получая ожидаемой «благодарности», выплескиваете на любимого раздражение.

Это становится для него холодным душем. Ведь он считал, что действительно встретил супердевушку. Вы же испытываете вину за то, что в очередной раз сорвались и не сумели быть идеальной.

Самое обидное то, что вы считаете, будто у вас снова не сложились отношения именно из-за вашего несовершенства. На самом деле — по причине несоответствия вашего идеализированного вами же «я» реальной жизни. Вместо любви вы руководствовались детским страхом быть покинутой. А чтобы этого не произошло, мол, нужно зарабатывать любовь.

Уверенная в себе женщина должна спрашивать себя, хорошо ли ей в отношениях, испытывает ли она радость, может ли расслабиться, говорить на любые темы или просто молчать — и любимый ее поймет.

Автор фото, Getty Images

Любимая или нужная

Вы ощущаете свою нужность, и вас это радует. Женщины нередко становятся хорошими помощницами для своих избранников. Напоминают им, чтобы не забыли о важной встрече, позвонили маме. Пишут за них отчеты, стирают белье, выслушивают, как несправедливо обошелся с ними шеф на работе. Немало и мужчин, которые подобной заботой привязывают к себе.

В действительности же подобная склонность к «помощи» — не что иное, как стремление лишить партнера самостоятельности. Главный показатель «расчетливости» таких помощников — то, что они никогда не помогают до конца. Например, научили бы раз и навсегда мужа гладить рубашку, заполнять какую-то квитанцию. Или всячески способствовали бы тому, чтобы девушка нашла хорошую работу и не зависела материально. Но ведь тогда опекун лишится власти над … так и хочется сказать — жертвой.

И это почти оговорка по Фрейду. Потому что в глубине души помощники относятся к объекту своей заботы свысока, считая их немного бестолковыми. А стремление помогать является завуалированным желанием контролировать.

Противодействие — прекратите быть удобными, делайте то, что нужно и интересно только вам. Ведь человек, чувствующий, что кто-то живет им и его интересами, рано или поздно попытается избавиться от такой опеки.

Перевесит стремление к свободе и нежелание нести ответственность за того, кого невольно «приручил».

Счастье — когда тебя понимают?

Вы всегда «понимаете» партнера. Даже когда он оскорбляет вас или кого-то в вашем присутствии. Или когда совершает недостойные поступки, оправдываете все его сложным характером, тяжелым детством, тем, что его довели. Правда, не все еще потеряно, если вы ждете извинений и объяснений причин недостойного поведения.

Автор фото, Toa Heftiba / Unsplash

На самом деле многие предпочитают скорее терпеть и молчать. Ведь существует стереотип, что если женщина склонна выяснять отношения, любимый подумает, что она — неуравновешенная скандалистка, и бросит ее. И что настоящая жена — привет маме — должна быть мягкой, терпеть и прощать. И любят именно таких.

В действительности же, как видим, любят разных. А мы никому, кроме себя, ничего не обязаны и не должны. С таким подходом к жизни легче встретить «своего» человека.

Нужно ли «быть проще»?

Вы пытаетесь быть «скромной». В скромности много глубинных причин. Это и низкая самооценка, и боязнь конфликтов, и ожидание защищенности от бушующего мира. А также — ожидание вознаграждения. Например, что ваш партнер оценит вашу чистую душу и мягкий характер. Особенно по сравнению с теми стервозными женщинами, с которыми — и вы в этом не сомневаетесь — ему приходилось иметь дело до вас.

Неестественное желание быть в тени возникает у многих женщин еще и тогда, когда они чувствуют, что их партнер немного отстает от них в интеллектуальной или материальной сферах. Поэтому они ради того, чтобы выйти замуж, решают «быть проще».

Ведь существует якобы общепринятое мнение о том, что мужчины не любят умных или успешных женщин. Но это не ваша проблема, правда? Пусть любят или не любят кого или что угодно. Уверенность в себе и естественность в отношениях всегда ценились высоко. И умных мужчин, способных полюбить вас такими, какие вы есть, немало.

Следует лишь освободиться от собственных комплексов и фальшивых установок относительно того, какими мы должны быть, чтобы понравиться кому-то.

А вместо этого оставаться собой и прислушиваться к собственному сердцу.

Мужчины признались, по каким признакам можно понять, что они влюблены

Ни для кого не секрет, что мужчины и женщины по-разному проявляют свои чувства. Пока женщина ожидает лавины любовных признаний, мужчина кротко поправляет выбившийся локон ее волос. Поэтому с ними легко запутаться.

AdMe.ru собрал верные признаки того, что мужчина вас любит. А какие пункты совпали у вас?

1. Он слушает и слышит вас

Как часто мы рассказываем людям совершенно неинтересные истории и делимся малозначительными подробностями? Да постоянно! Вежливый человек слушает, кивает в ответ, но не особо обращает на это внимание.

Если мужчина прекрасно помнит истории о ваших близких и родственниках, то он действительно придает значение вашим словам. Он по-настоящему вас слышит. Его желание стать ближе помогает ему запоминать о вас максимум информации. Редкое и ценное качество.

2. Он способен уступать

Любящий мужчина готов признать собственную неправоту, уступить, хотя для сильного пола это настоящее испытание. Он с уважением относится к мнению своей женщины, для него оно не пустой звук. Поэтому он способен идти на компромиссы, забывая о своем упрямстве. А если он доверил вам свою машину — это говорит само за себя.

3. Он всегда готов что-то починить

Или вызвать нужного человека. Главное, что он всегда возьмет все в свои руки, а не повесит это на вас. С любящим мужчиной можно забыть, где в доме лежит молоток и куда надо вкрутить лампочку. Он считает это отличной возможностью продемонстрировать свои практические навыки и доказать, что будет хорошим мужем. Кстати, попросить что-то сделать достаточно один раз. И это отличный индикатор вашей значимости для мужчины.

4. Он не против общения с вашими близкими

Встреча с семьей и родственниками второй половинки всегда пугает и вызывает волнение. Но только по-настоящему любящий мужчина готов к любым испытаниям, чтобы быть рядом с вами. Будь это встреча с папой — бывшим военным — или с очень строгой бабушкой.

Он старается всех обаять и готов продолжить общение в любое время, потому что он любит вас, уважает ваших близких и понимает, что они могут стать и его родственниками тоже.

5. Он интересуется вашим мнением при выборе одежды

Мужчинам тоже хочется нравиться. Да, возможно, он просто считает, что у вас хороший вкус и вы разбираетесь в моде. Однако если мужчина спрашивает, нравится ли вам, как выглядит на нем та или иная вещь, — он хочет, чтобы вы были от него в восторге.

6. Ему нравится ходить с вами по делам

Скучные и обязательные дела — часть нашей жизни. Если мужчина готов посещать с вами все эти банки, скучные магазины, закупать продукты, это не значит, что ему там очень интересно. Он просто хочет провести с вами как можно больше времени. Ну не чудо ли!

7. Он готовит, чтобы вас порадовать

Если мужчина готовит, чтобы доставить вам удовольствие, ― это точно любовь. Чаще всего для мужчины состряпать что-то ― это выйти из своей зоны комфорта. И он готов на это только ради вас.

8. Он планирует путешествия и не забывает про свидания

Большинство мужчин привыкли действовать спонтанно, при том как женщины все планируют. Влюбленные мужчины это учитывают и заранее придумывают необычные мероприятия и сюрпризы, которые доставят вам радость.

9. Он считает вас красивой даже в нелучшие дни

Многим знакомы дни, когда лицо вдруг стало серее обычного, мешки под глазами больше, прыщ так и норовит выскочить на самом видном месте и… можно продолжать до бесконечности. Влюбленный мужчина готов твердить о вашей красоте постоянно, ведь любит он вас не за внешность. И скорее всего, он действительно не замечает изменений во внешности.

10. Он готов идти ради вас на жертвы

Если он меняет свои планы, только чтобы вас порадовать, отменяет важную встречу, если вы заболели, это тоже проявление его любви. Так он показывает, что вы для него в приоритете.

11. Он гордится вашими достижениями и готов поддержать ваши сумасшедшие идеи

Успехи любимой женщины всегда воспринимаются мужчиной как личные достижения. Он никогда не соперничает с ней и не завидует, а стремится отпраздновать победу вместе.

Ну а если вам в три часа ночи захотелось шоколада или отправиться с паломнической миссией в Индию, он проделает любой путь с вами. Разве это не любовь?

12. Он борется за вашу любовь и переживает за вас

В трудные моменты, во время ссор, когда вы чем-то недовольны или ревнуете, он не отмахивается от этого, а делает все, чтобы в ваших отношениях вновь воцарились мир и счастье. Все потому, что он боится вас потерять.

Как бы ни повернулась жизнь, любящий мужчина будет рядом. Он будет заботиться о вас, когда вы больны, смешить, когда стало грустно, веселиться и плакать вместе с вами. Делиться планами, стремлениями, мечтами, ведь в данный момент он желает прожить с вами всю жизнь.

13. Он не боится показаться слабым

Для мужчин это настоящие испытание — проявление слабости. Но если он любит вас, ему не стыдно пустить скупую слезу во время грустного фильма, честно сказать, что он устал. И главное — признать, что он боится вас потерять. Потому что вы — это его главная слабость и сила.

как он себя ведет, психология. парень говорит, что обожает, так ли это, признаки влюбленности, как распознать истинные чувства

Перефразируя крылатое выражение Леха Якуба, можно сказать так: «ты спрашиваешь, любит ли тебя мужчина? Не спрашивай. Не любит». В оригинале фраза звучит в адрес женщин, но суть остаётся: если человек действительно искренен в своих намерениях, это видно. Если возникает вопрос о наличии чувства как такового, скорее всего, серьёзных чувств нет.

Как сложно порой понять, какие цели преследуют люди после знакомства. Что там за душой: искренность или корысть, злость или нейтральное желание общаться. Особенно неприятно ошибиться, когда речь идёт о выборе партнёра для личной жизни, семьи, рождения детей. Мужчина, говорящий о любви красиво, галантен, приятен, обходителен. Хочется понять, действительно ли он любит, можно ли ему доверять.

Психология чувств мужчины

Считается, что, в большинстве своем, мужчины не способны на проявление любви. Данный факт не является правильным, поскольку подобные чувства возникают у всех, вне зависимости от пола, возраста и социального статуса.

Как понять, что мужчина влюблен? С этим вопросом у женщин зачастую возникают серьезные проблемы, поскольку мужской пол не привык в открытую показывать обуревающие их эмоции. Яркость проявления чувства будет зависеть от многих факторов, таких как:

• Социальное положение;
• Наличие полноценной семьи;
• Особенности психологического состояния;
• Интеллектуальный уровень;
• Воспитание.

Важно! Невозможно со стопроцентной вероятностью вывести формулу поведения влюбленного мужчины. Многие могут испытывать гамму эмоций внутри, но будут держать это втайне от окружающих, потому что их так воспитали.

Он не боится отстаивать свои мнения и позиции

Такой человек понимает, что ему придется конкурировать в социальном мире и отстаивать собственные права. Многие парни в современном мире привыкли жаловаться, что их не уважают и не прислушиваются к их мнению, что с ними не считаются и не воспринимают всерьез. Но если копнуть глубже, в корень проблемы, то мы понимаем, что этот человек сам позволил, чтобы другие люди не уважительно относились к нему. Поэтому каждый человек должен уметь отстаивать свое мнение, и не позволять «вытирать об него ноги».

Как понять, что мужчина любит

Признаки влюбленности девушки — как понять, что девушка влюблена

В плане романтической составляющей невозможно просто так понять, когда мужчина влюблен. Многие женщины полагаются на «шестое чувство» или считают искренним проявлением любви подарки и комплементы. Однако можно постараться и собрать воедино общие признаки влюбленного мужчины:

• Ревность с его стороны иногда возникает в желании вызвать ответное чувство со стороны дамы;
• Забота. Взрослый мужчина проявляет подобное во всем, даже в мелочах, например, это может быть чашка утреннего кофе;
• Желание узнать как можно больше об объекте своего обожания;
• Доброта. Агрессия может быть направлена только на защиту своей женщины;
• Мужчина радуется достижениям своей любимой, поддерживает ее, даже если он интроверт;
• Присутствует желание поделиться собственными интересами и узнать побольше об увлечениях девушки.

Подобные эмоции можно заметить уже при более тесном и постоянном общении. Если в женщину влюблен коллега по работе, скорее всего доброта и забота останутся без внимания. Девушка попросту не поймет таких намеков. Именно поэтому стоит обращать внимание и на другие признаки влюбленности мужчины.

Поведение

Поведение влюбленного мужчины может разительно отличаться в зависимости от воспитания и интеллектуального уровня. Совсем не обязательно, что парень будет дарить розы, драгоценности или телефон последней модели.

Прежде всего, влюбленный человек проявляет заботу и уважение в отношении своей избранницы. Ведь он хочет женщину не только в физическом, но и в духовном смысле.

Также влюбленные парни проявляют достаточную активность в отношении своей избранницы: заводят разговор, пишут или звонят, происходит переписка в онлайн сетях. Большую радость они испытывают, когда им отвечают взаимностью (также проявляют интерес к общению).

Язык тела (невербальные признаки)

Если мужчина любит по-настоящему, как он себя ведет? Психология говорит о том, что сильный пол так же, как и слабый, в отношении интересующего их объекта проявляет целую массу различных сигналов.

Основная проблема заключается в том, что не каждый способен их уловить и правильно понять. Однако именно на язык тела стоит, в первую очередь, обращать внимание, поскольку умный мужчина может контролировать собственную речь, но вот поведение тела далеко не всегда.

Одними из основных физических признаков являются расширенные зрачки, учащенное сердцебиение, дыхание. Однако, подобные проявления порой бывает весьма сложно сопоставить с влюбленностью. Как распознать:

• Искренняя улыбка – говорит о теплых нежных чувствах. Если в разговоре мужчина с удовольствием улыбается, используя мимические мышцы всего лица;
• Прикосновения, пусть даже случайные или ненавязчивые, говорят о многом. Так он хочет проявить свои эмоции и привлечь женщину к себе, даже завоевать;
• Поправляет прическу, одежду – подобные жесты говорят о том, что парень хочет произвести положительное впечатление;
• Положение рук на поясе (в карманах или ремне) говорит о сексуальном интересе.

Улыбка

Речь

Стоит наблюдать не только за поведением, но и слушать, что и как говорит мужчина. Внимательно следить за интонацией, оценивать произносимые слова и формулировки.

Если в разговоре мужчина старается вести разговор, задавать тему, интересоваться предпочтениями девушки, это говорит о его интересе. Ведомый собственными желаниями старается как можно больше узнать об избраннице. Он пытается очаровать девушку остроумием.

С другой стороны, сухой или деловой диалог говорит о том, что партнерша его не привлекла. Разговоры лишь о себе сообщают о том, что парень не слишком интересуется девушкой или попросту свое собственное мнение он ценит значительно больше.

Физиологические проявления, взгляд

Сильный пол может контролировать свою речь, мимику, но чувства можно узнавать по глазам. Заинтересованный мужчина задерживает взгляд на даме дольше, чем положено.

Нередко взгляд может останавливаться на области декольте. Но не стоит сразу обвинять молодого человека в несдержанности. Подобное происходит неосознанно. Об интересе говорит и пристальный взгляд глаза в глаза.

Взгляд

Он не опускает руки

Даже несмотря на то, что многое не получается в жизни, но настоящий мужчина никогда не сдается и не опускает руки. Он ищет любые способы и возможности, чтобы выполнить то, что пообещал. Он может найти силы двигаться дальше, даже если кажется, что весь мир против него. И несмотря на то, что у него сейчас упадок сил, он не сдается и движется вперед.

Естественно, он разумно распределяет свои силы и энергию. Следит за собственным здоровьем и за здоровьем близких людей. Он заботится о близких людях, и не забывает о них.

Что выдает мужчину, скрывающего свои чувства

Как стать богатым и успешным человеком в жизни — психология достижения успеха

Как понять, что мужчина действительно тебя любит? Мнения психологов на этот счет зачастую разнятся. Сильный пол может скрывать собственные чувства по разным причинам. Возможно, у девушки есть парень, они коллеги, или он просто считает, что они не подходят друг другу по статусу.

Однако даже самый сдержанный и умный мужчина непроизвольно или наоборот специально будет проявлять собственные чувства. На какой симптом стоит обратить внимание:

• Доверительные отношения. Большинство мужчин не привыкло рассказывать посторонним о бывших девушках и неудавшихся отношениях. Однако если близкий друг делится подобными воспоминаниями, стоит задуматься о том, что он испытывает далеко не дружеские чувства;
• Взгляд влюбленного. Когда парень украдкой смотрит на девушку и отводит глаза каждый раз, когда она это замечает;
• Внешний вид. Особенно стоит задуматься, если раньше парень не придавал особого значения своей внешности, и в определенный момент это меняется.

Работа над собой

Есть еще одно важное правило, которому должны придерживаться все парни — это всегда развивать себя. Развивать свое тело, свой разум и сознание. Сильный мужчина всегда помнит об этом, и работает над собой. Он знает, что в жизни есть более важные вещи, чем деньги и статус. Что у нас есть сердце и душа, о которых нельзя забывать. И если он будет помнить об этом. Если будет жить в соответствии со своими душевными потребностями, тогда он будет счастлив.

Отличие любви от влюбленности

Как повысить самооценку и уверенность в себе женщине — психология

Первое время отличить любовь от влюбленности бывает совсем не просто. С возрастом приходит опыт, делать будет это значительно просто.

Основное отличие любви в том, что это сильное долгое чувство, которое не перегорает и способно согревать обоих на протяжении долгих лет.

Любовь не всегда вспыхивает внезапно (скорее это влюбленность). Она постепенно созревает, формируется, и два человека понимают, что хотят всю жизнь быть вместе.

Он знает, чего хочет в жизни, и в романтических отношениях

У настоящего мужчины есть план и четкое видение, чего он хочет добиться в жизни. То же самое касается романтических отношений. Он знает, как пригласить девушку на свидание и спланировать его так, чтобы вам обоим было интересно и комфортно. Настоящий мужчина планирует свидание, специфичное для женщины, с которой встречается. Поскольку знает, что девушку нужно удивлять, и каждая девушка индивидуальна.

Признаки влюбленности женатого мужчины

Влюбиться может и женатый мужчина. Учитывая обстоятельства, он это будет скрывать с еще большей тщательностью, но все равно изменения в поведении можно заметить. Если влюбился женатый мужчина, основные признаки такие:

• Он делится с девушкой своими проблемами в семьи. Рассказывает о том, что жена его не понимает;
• Знаки внимания. Они скрытые или проявляются в малом, но все же присутствуют;
• Опять же взгляд. Глаза смотрят на объект обожания заинтересованно и чуть отрешенно.

Важно! Если девушка поняла, что ей заинтересовался замужний мужчина, не стоит бросаться в отношения с головой. Роль любовницы подходит далеко не каждой. Если в его семье все действительно плохо, и с женой муж жить больше не в состоянии, стоит подождать, пока они разберутся между собой.

Общение

Он ведет себя достойно

Следующий признак того, как ведет себя настоящий мужчин — он никогда не истерит. В наше время большая проблема найти мужчину, который вел бы себя спокойно и достойно. К сожалению, сейчас многие парни становятся истеричками. Они ведут себя как девушки, а девушки в свою очередь начинают превосходить парней и доминировать над ними.

Настоящий мужчина не обижается, не ноет и не жалуется на проблемы. Он ценит и прислушивается к мнению других людей. Он не ссориться, и не проявляет гнев, если в жизни возникают проблемы, а держит себя в руках даже в самых сложных ситуациях.

Как проверить, любит мужчина или нет

Если девушка все еще испытывает сомнения по поводу того, действительно ли мужчина испытывает к ней сильное чувство, это стоит проверить. Существует достаточно много способов, лучше всего внимательно наблюдать за его поведением в разных ситуациях. Что напрямую говорит о сильном чувстве:

• Женщине не нужно постоянно завоевывать уважение мужчины. Он и без этого считает ее умной и равной себе. Влюбленный человек не станет самоутверждаться за счет своего партнера;
• Любящий мужчина готов смириться с недостатками своей избранницы. Девушка будет нравиться ему даже ненакрашенная и в домашней пижаме;
• Даже если девушка отказывает в близости долгое время, любящий человек готов ждать столько, сколько потребуется. Физиологические потребности стоят не на первом месте;
• Он всегда готов прийти на помощь и поддержать в трудную минуту, вне зависимости от обстоятельств;
• Главное – он не позволит девушке усомниться в собственных чувствах. Ей даже не придет в голову мысль о том: «А любит ли он меня?».

Знаки внимания

Как можно понять, сильный пол тоже способен влюбляться. Пусть его действия не всегда поддаются логике, чувства, все равно искренние и правдивые. Почему так? Дело именно в психологии и особенностях мышления.

Он не ждет, а принимает конкретные действия

Настоящие мужчины идут за тем, чего хотят. Они как охотники, будут гоняться за женщиной, которая им нравится, и будут добиваться ее как бы тяжело не было. Они сделают все возможное, чтобы заинтересовать женщину и пригласить ее на свидание. Сильный мужчина никогда не сдается, даже если на пути возникают серьезные препятствия. Он может быть застенчивым, но в любом случае действует и принимает меры, чтобы добиваться собственных целей. Он не бездельничает, ожидая, что вещи произойдут естественным образом, а предпринимает конкретные действия, — вот как ведет себя настоящий мужчина.

Вывод

Указанные признаки любви мужчины являются базовыми. На их фоне, но при обязательном их наличии, мужчина может в остальном поведении проявляться как угодно. Поэтому, если ваш мужчина забывает позвонить вам, не говорит комплиментов и общепринятых слов любви, много работает, не держит в голове значимые для вашей пары даты, это никак не доказывает отсутствие трепетного любовного чувства к вам. И вам не стоит тут же задаваться вопросом «любит ли мужчина?». Ориентируйтесь на более весомые показатели мужских чувств. Это убережет вас от сомнений и избавит от возможных разногласий с любимым человеком.

Желаем счастливых и крепких отношений!

Если у Вас есть свои наблюдения о признаках мужской любви — поделитесь ими через комментарии!

Сострадание и помощь ближним

Последний признак того, как ведет себя настоящий мужчина — это благотворительность и помощь другим людям. Такой человек знает, что нужно помогать окружающим, но только в том случае, если «уверенно стоит на ногах» и смог помочь себе. Он помогает людям, которые слабее его, у которых нет таких же навыков, либо ресурсов. Он живет не только для себя, но и для других, и получает от этого огромную радость и удовольствие.

Подпишись на наш Telegram Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

ПоделитьсяТвитнуть

Похожие статьи

4 причины, почему мужчине скучно с женщиной в отношениях

Как повысить мужское эго

Почему мужчина не ласков?

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Один комментарий

1. Андрей 28.05.2020
   И так, начнем разбор статьи.

   Вступление.

   Уважаемые мужчины будьте собой и не пытайтесь соответствовать каким-то запросам, критериям и ожиданием которые предъявляет вам социум (то есть женщины). Мужчина никому, ничего не должен. А вот настоящий мужчина это просто вымышленный персонаж из сказки )

   1. Мужчина не ждёт, а предпринимает конкретные действия.

   В общем всё верно, за исключением одного но. Всё это не относится к женщинам. Женщина не добыча, чтобы за ней охотится. Мужчина должен только себе, а именно, двигаться к цели! Если мужчина идет к своей цели, то обязательно появится женщина которая захочет быть рядом. И если это настоящая женщина

8 признаков того, что мужчина вас по-настоящему любит

Мужчины и женщины проявляют свою любовь и привязанность по-разному (конечно, бывают и ультрачувствительные мужчины). Иногда это может вводить женщину в заблуждение, пишет Power of Positivity. Кроме того, мужчина тоже человек, и его эмоции могут колебаться. Но это не значит, что он вас не любит. Важно, чтобы слова мужчины не расходились с делами.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Итак, какое поведение мужчины демонстрируют его любовь к женщине.

1. Он вас внимательно слушает

Foto: Shutterstock

Вообще, женщины гораздо лучшие слушатели, чем мужчины. Откровенно говоря, у некоторых мужчин просто ужасные навыки слушателя.

Мужчины всегда сосредоточены на вещах, представляющих для них интерес. И когда мужчина не только вас слушает, но и разумно реагирует, это называется активным слушанием. В таком случае вы можете быть уверены — он вас любит.

2. Он готов чем-то жертвовать ради вас

Жертвовать чем-то намного легче, когда это делается для любимого человека. Фактически, влюбленный мужчина будет испытывать огромный дискомфорт при мысли о том, что его женщина из-за чего-то несчастна, особенно если он может с этим что-то поделать.

Таким образом, жертвоприношения ради вашего счастья — один из способов, которым мужчина демонстрирует вам свою любовь. Он почти всегда будет ставить вас на первое место, даже если это означает изменение его планов или выход из зоны комфорта.

3. Он не скрывает своих слабостей

Foto: Shutterstock

Мужчины стремятся воздерживаться от такого поведения, которое может восприниматься другими людьми как слабость. Однако рядом с любимым человеком мужчина не боится показать свои слабости.

Если мужчина влюблен, то находясь с вами наедине, он не будет опасаться своих чувств и действий, которые покажут какую-то его уязвимость.

4. Он любит смотреть на вас даже в ваши «худшие дни»

Помните, сколько усилий вы прилагали, чтобы отлично выглядеть на первых свиданиях? А затем возникают длительные отношения. Мы проводим друг с другом все больше времени, и наша потребность произвести впечатление резко снижается. Иногда мы можем бродить по дому в пижаме, без макияжа и укладки волос.

Когда мужчина любит женщину, то считает, что она выглядит красивой независимо от ситуации.

5. Он гордится вами и не скрывает этого

Foto: Shutterstock

По-настоящему любящий вас мужчина не стесняется говорить, насколько он за вас горд.

Независимо от того, являетесь ли вы фантастической матерью или отличным работником, или достигаете каких-то целей, вы можете быть уверены в том, что ваши усилия не останутся незамеченными. Фактически, все прекрасные вещи, которые вы делаете, приносят мужчинам большую радость и заставляют вами гордиться.

6. Он за вас борется и помогает вам

Если вы оказались в экстремальной ситуации и позвонили своему мужчине, прося о помощи, он тут же примчится к вам на выручку. Ну и, конечно, он не исчезнет, спасая свою шкуру, если на улице на вас напали хулиганы.

Любящий вас мужчина не станет игнорировать вашу просьбу и в том случае, если угрозы жизни или здоровью нет, но вы все равно нуждаетесь в его срочной помощи (например, в доме сломалась какая-то необходимая именно сейчас техника, а мужчина в ней разбирается).

7. Он борется с вами

Foto: Shutterstock

Да, правильно, он может бороться именно с вами. Но здесь речь идет не о каких-то агрессивных нападках или оскорблениях, и уж, конечно, не о физической борьбе.

Тем не менее, если мужчина вас любит и делает эмоциональные инвестиции в ваши отношения, то он начнет «борьбу» за то, чтобы не потерять вас; даже если это означает борьбу с любимой женщиной.

Почему? Из-за страха. Малейшая угроза расставания для мужчины как удар под дых. Поэтому он всеми силами будет стараться демонстрировать приверженность крепким отношениям.

8. Он уважает ваших друзей и семью

Причина проста: вы дорожите вашей семьей и друзьями, и последнее, что хочет сделать любящий вас мужчина, это задеть ваши чувства.

При этом ему может не нравиться один из членов вашей семьи или кто-то из ваших друзей, но мужчина будет об этом молчать, потому что знает, насколько они для вас важны.

О феномене «запасных женщин» — Российская газета

Даже если феминистки всего мира однажды накануне 8 Марта добьются всех заявленных ими прав и гражданский статус женщины возрастет как никогда, останется один, не поддающийся никаким внешним воздействиям, но чрезвычайно важный для женщины статус — статус счастья.

И здесь женщине XXI столетия вряд ли удастся выйти из зависимости от мужчин. Эта зависимость почти вечная, и примиряет с нею только то, что она обоюдна.

О современных акцентах вечных отношений наш разговор с известным психологом, автором книг «Запасная женщина» и «Антибрачный синдром у мужчин» Ольгой Маховской.

Российская газета: «Запасная женщина» — не обязательно любовница, но очень близкая, нужная, опорная женщина, та, которую мужчине всегда жалко потерять. Может быть, это выдумка?

Ольга Маховская: Перед тем как взяться за книгу, идея которой пришла мне в голову по наитию, я несколько дней спрашивала знакомых мужчин:»У тебя есть запасная женщина?» Ответы были мгновенными и как под копирку: «Откуда ты знаешь?!» Формулой «запасная женщина» я пытаюсь описать «теневую роль» женщины в отношениях с мужчиной. Их неочевидные отношения. По аналогии с «теневой экономикой» мы можем говорить о «теневой психологии», «теневой личной жизни».

РГ: Где можно встретить эту «запасную женщину»?

Маховская: Прежде всего рядом с успешными мужчинами.

За редким из них не скрывается теневая фигура женщины. Кстати, она может быть неяркой, неброской, но с большим кругозором, обязательно с особыми душевными качествами и колоссальным настроем именно на этого мужчину. Последний поразивший пример, окончательно убедивший меня в том, что институт «запасных женщин» существует, — телепередача об актрисе Нине Дорошиной, долго бывшей возлюбленной Олега Ефремова. При том, что ему нравились молодые и красивые актрисы, он постоянно возвращался к ней, особенно если был разбит в хлам. Среди художников такого масштаба как Ефремов можно собрать коллекцию «запасных женщин».

РГ: А феномен «запасных мужчин»…

Маховская: …не существует. Женская психика — это психика минималистки, использующей все возможности одного варианта. В отношения с одним человеком она способна заключить весь мир.

РГ: А весьма убедительный треугольник «одна женщина — двое мужчин» в фильме Валерия Тодоровского «Любовник»?

Маховская: Но героиня-то там не выдерживает, умирает. Для женщины ситуация с «теневым мужчиной» никогда не покажется идеальной. Другое дело, что сегодня бизнес-леди заводят молодых любовников как символ успеха. Но чисто психологически ей это ничего не дает. И не усиливает ее, а ослабляет. А любовь — это чувство, которое должно усиливать человека. И «запасные женщины» усиливают мужчин. А «запасные мужчины» разрывают женщин на части.

РГ: В такой постановке вопроса нет скрытого неравноправия?

Маховская: Я описываю в книге реальность, наиболее травмирующую женщину. Большие должности, крутые лимузины — ладно, обойдемся без этого. Но когда тебе отказывают в самом главном — психологической близости… Сегодня в России не востребованы лучшие женщины и лучшее в женщинах. И демографическая ситуация такова, что постоянно натыкаешься на женщин, прекрасных во всех отношениях — и умны, и личности, и профессионалы, и кругозор огромный, и хороши собой, и вызывают восхищение. Таких женщин сегодня в России больше, чем где-либо в мире, это я говорю как эксперт, потому что занималась темой международных браков и слышала постоянные указания на это со стороны европейских мужчин. Все они отмечали, что помимо образованности наших женщин, их отличает душевная теплота, на которую реагируют мужчины любой культуры. Но тем не менее эти женщины, брак с иностранцами которым не очень подходит из-за разности культурных и психологических нюансов, остаются невостребованными.

Но дело не только в невостребованности женщин, но и в потерянности мужчин. Успешные, сильные, женатые на молодых и красивых женщинах, они часто оказываются в психологическом тупике. Правда, при этом не любят признаваться, что им со своей женой скучно, что она все требует, капризничая, непонятно чего, а он быстро устает от этого и надеется лишь воспитать из нее послушную жену традиционным методом кнута и пряника. Но гармонии тут не жди.

Так вышло, что большинство людей сегодня в России — часто успешных-богатых, замужних-женатых — не имеют интимного психологического партнера. При том, что нужда в этом как никогда высока — из-за нестабильности мира и наших внутренних дисбалансов. Но эта нужда упорно не признается, не замечается, игнорируется. Феномен «запасных женщин» это также задавленная, «теневая» жажда психологической близости. Если бы мы поняли это, мы бы, наконец, может быть, смогли бы продраться другу к другу.

РГ: А вопрос стоит так: как нам продраться друг к другу?

Маховская: В общем, да. Мужское и женское восприятие взаимных отношений различается, и разность эта плохо осознается. История мужчины и женщины для мужчины обычно начинается с сексуального интереса. Для женщины — всегда с попытки установить психологическую близость, то есть вести себя искренне и доверительно. Женщина очень страдает, не находя на это ответа, чувствуя, что востребована не целиком, а в минимальном и унизительном варианте. Но на самом деле — это только начало истории. Если не понимать, что это этап в отношениях с мужчинами (за ним следует этап интеллектуальной близости и лишь потом — психологической), то отношения нельзя построить в принципе. Каждый раз будешь натыкаться на то, что воспринимаешься как сексуальный объект, оскорбляться и уходить, не видя перспективы.

Мужчина при этом тоже не понимает особенности женского отношения к их истории. А низкая психологическая культура — и у мужчин, и у женщин — не дает нам осознать эту разность.

Глянцевый невроз

РГ: Молодое поколение не более ли умело в этом?

Маховская: Да вы что! На глянцевых инструкциях «Как соблазнить мужчину (женщину)?» уже выросло новое поколение невротиков.

Мы же наши личные отношения невероятно привязали к рыночным. Эталон поведения для нас выкроен по типу сделки: не проиграй, не продешеви, получи свое. В последнее время ко мне как психологу приходят на консультацию девушки в большом недоумении. Они не понимают, почему их, таких навороченных, образованных, с длинными ногами, одетых по последнему писку моды, не хотят замуж, от них не хотят детей, и им не удается удержать рядом с собой партнеров.

При этом все хотят красивого-молодого-здорового-богатого и чтобы у него не было в голове другой идеи фикс, кроме «заботы обо мне». А что вы хотите, это идеальный партнер для девушки, которая все время себя тренирует. Она полагает, что в конце забега ее как раз такой и должен ждать. А если он до сих пор не встретился, значит, она еще плохо натренирована. Надо наращивать мощности, идти к психологу на тренинги, получить от него «психотехнологии» и прицельно ударить ими по мужикам.

Вся глянцевая индустрия затачивает их на идеи «конкурентоспособности», навязывает им этот рыночный забег. И молодая женщина себя фактически позиционирует как корзину с прожиточным максимумом. Как товар. А когда к ней относятся как к товару — обесценивают, отвергают, бросают, — возмущается.

РГ: Ну от идеалов, продуцируемых «глянцевой индустрией», иногда отдает неприкрытым сумасшествием.

Маховская: При этом «глянец» собою очень доволен и нигде не продается так, как у нас. Мы вообще принимаем любую моду с большим энтузиазмом. А эта еще и ударила по нашему комплексу «серых мышек» и «золушек». «Дорогая женщина», — сказал нам «глянец», — тебя недооценивают, ты на самом деле лучше, прекраснее, я тебе сейчас помогу это осознать». Но, пытаясь сыграть роль «доброй феи», сыграл «злого волшебника». И низкую самооценку только укрепил. Потребительница «глянца», стоя у зеркала, обычно говорит себе: ну да, недостаточно худая, и ноги опять же… Это порождает «глянцевый невроз», когда женщине кажется, что если она не сходила на этой неделе к парикмахеру или пропустила пару фитнесов, то это. .. все увидят! И расплата будет неминуема.

РГ: «Игла»?

Маховская: Род зависимости от самой себя. «Глянец» ведь всеми правдами и неправдами заставляет полюбить не партнера, но себя. И эти странные, патологические с точки зрения психологии и сексологии практики, эта мода на «полюби себя — займись собою» по- прежнему культивируются. А как человек, занятый собой, гипервнимательный к своей внешности, кошельку, гардеробу, может думать о партнере, жить его жизнью?

Это кончается колоссальной изоляцией. Посмотрите, как много у нас одиноких звезд телеэкрана. У них часто репутация людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией, но я убеждена, что в большинстве случае это «комплекс Нарцисса»: они не могут представить рядом человека, достойного себя.

Задача «глянца» продвигать на рынок товары — аксессуары, авто, услуги. Но мы не понимаем, что это все связано с уровнем жизни, а не с качеством ее. Уровень жизни можно измерить в деньгах, а качество — только психологически: счастлив человек или несчастлив. И с точки зрения «качества жизни» очень богатый может быть очень бедным.

РГ: Ну да, когда читаешь о приключениях олигархов в Куршевеле, понимаешь, что уровень жизни неоспорим, а вот качество…

Маховская: Я была бы рада узнать, что, например, у олигарха Прохорова есть тайная возлюбленная или женщина-друг. Не молодая, не красивая, понимающая. Но подозреваю, что роль «запасной женщины» играет его умная старшая сестра Ирина.

Но оглядываясь назад, самые лучшие мужчины вспоминают не поразивших их красотой женщин, а поддержавших и понявших в трудную минуту. Чаще всего такой женщиной оказывается мама. Но мама не может быть с нами всю жизнь. Мне кажется, главная проблема современного российского мужчины: он вырастает из образа мамы и не дорастает до образа «своей женщины».

Мужчина, бегущий от себя

РГ: Почему «запасную женщину», компенсирующую жуткий дефицит психологической близости, не удается вывезти из тени?

Маховская: Но «теневые отношения» — это же что-то мелькающее, труднозамечаемое со стороны. Ими нельзя оперировать, их нельзя пощупать. Никто ведь не контролирует, о чем говорят мужчина и женщина. И к тому же мужчина, как всегда, ничего не обещал…Трудно вербализировать, осознать, поверить, обвинить… Очень зыбкая почва — почва счастья. Отношения не процессуальные, не обещающие дивидендов. Это ж не «выйти замуж за миллионера».

Собственно, последнее признание для «запасной женщины» — это взять ее замуж. Теневые же отношения чаще всего предлагаются умным и хорошо чувствующим женщинам. Мужчины… боятся их легализации. Боятся потерять контроль в отношениях. Их социальность провоцирует на роль стратега, человека, управляющего своей жизнью гораздо в большей мере, чем женщина. А контролировать женщину, особенно «запасную», эксклюзивную очень трудно. Она сопоставима с ним по ресурсам — психологическим и интеллектуальным. И в этом смысле опасна. Это, знаете, как иметь гадалку в подругах. Пойти поворожить, это еще так-сяк, но в подругах иметь не надо, еще «накрутит» что-нибудь.

«Запасная женщина» все про тебя знает, она тебе равна, ты от нее в зависимости. Когда мужчины отмахиваются от такой женщины, они лишь тверже обозначают границы своей независимости. Когда они раз в полгода приходят к женщине, с которой бы хотели видеться каждый день, то за этим можно найти и страх потерять себя в другом человеке, перестать быть собой. Чего, кстати, боятся не только мужчины, но и женщины. Потому что эти слияния в единое целое — они связаны с временной потерей «я». И это по-своему страшно. Мужчины мне как психологу описывали это как своего рода клаустрофобию: она застит, закрывает весь мир.

РГ: Почему-то вспоминается возрожденческая любовь. Петрарка, для которого Лаура была способом взгляда на мир… Не обеднила же она его. И что, ничего не обещает разрешения?

Маховская: Нет, вы знаете, в последние три года к психологам неожиданно пошли мужчины. Раньше приходили в основном поскандалить:»Не смейте дурить голову моей жене, мы сами с ней во всем разберемся». А сейчас идут мужчины, которые страдают от инверсии ролей в ситуации с успешной женщиной. Которая и бюджетом распоряжается, и тон задает, и определяет стратегию развития пары — это вообще-то мужская позиция. Мужчина в такой ситуации начинает ощущать ценность эмоционального тепла, уюта. И часто приходит к психологу с тем, с чем раньше приходила женщина, пожаловаться: раньше она была более отзывчивая, заботливая… И это тоже, кстати, запрос на психологическую близость.

РГ: Но женщина, лишенная психологической близости, более поранена, чем мужчина? Мужчины более способны обходиться без?

Маховская: Не забывайте, что мужчины живут меньше. И наркотики, алкоголь, силовые виды спорта, страсть к риску, это все их «бег от себя». Когда накоплен колоссальный эмоциональный дефицит, и мужчина уже не может без допинга, и не решается на психологическую близость с женщиной… В районе 40 у мужчины истрачиваются биологические авансы жизни. Он понимает, что не так молод и молниеносен, что у него проблемы со здоровьем и с постелью. И как раз начинается время особенной сенситивности по отношению к психологической близости. И нужен не разнузданный секс, а душевный партнер. Усиливающая тебя женщина. И более тонкие и изысканные отношения с нею. И взаимный больший настрой на партнера.

Он не знает, что делать, осознав вдруг ошеломляющее «я не могу больше жить с этим человеком!». Может, бросить работу, а может, потерять. Может, купить новую машину, а может, уехать на дачу. Недалекие жены думают «у него баба», а он просто «линяет».

Кстати, если у него есть «запасная женщина», он ее немедленно зовет. Вот когда он понимает ее необходимость.

РГ: Послушайте, может, все проще? Помните, в одном советском фильме киногерой Александра Михайлова говорил:»Все вы женщины про нас знаете, одного не знаете: почему мы одних любим, а на других женимся».

Маховская: Они этого сами не знают. Я это вам как психолог говорю, а не как женщина.

Но вы знаете, статистика показывает, что у японцев за последние 15 лет в 2 раза увеличилось количество браков, где женщина старше. Считается, что мужчина выбирает женщину старше — причем не на 2-3 года, а на 7-10 лет — если он сам себе интересен как личность. И хочет у нее найти ответы на вопросы о себе. Это признание, что психологическая часть моей жизни не менее важна, чем материальная, оно спасает многих мужчин. И те, кто понимает это, как правило, оказываются счастливы. А браки эти устойчивы.

Не старосветская любовь

РГ: И все-таки есть не японские, а наши пары, где психологическая близость не в дефиците, а в избытке. Но при этом, мне кажется, что счастье у нас плохо презентуется. Где у нас счастливые супруги в литературе, кроме «Старосветских помещиков». Но «Анну Каренину», в которой вся история Анны как раз об отсутствии психологической близости, мы любим куда больше.

Маховская: Да, показатель психологической близости — счастливая совместная старость. И когда муж и жена, как в рассказах Александра Грина, умирают в один день. Но это не обязательно детская близость по образу «Старосветских помещиков». И в 60, и в 70, и в 80 мужчина и женщина могут быть настоящими мужчиной и женщиной. Не теряя свои душевные качества, не превращаясь в детей или в растения.

Но старость сегодня не в моде. Ее не показывают. Кинорынок демонстрирует, что кино с молодыми актерами приносит больше дохода, что всем нравится смотреть на начало страстной любви. Все побеждает голливудская традиция вечной молодости. Мы забыли о хорошем душевном кино про людей в возрасте.

На экране совсем нет старых людей. Заметьте, у нас даже нет актеров-мужчин, способных играть интересных мужчин в возрасте? Балуев? Михалков?

А сыграть психологическую близость — это вершина театрального и киномастерства.

Если бы я была руководителем центрального телеканала, я бы создавала — через сериалы и ток-шоу — моду на новый стиль отношений. На психологическую близость. Показывала бы красоту таких браков.

РГ: Разве это уместится в сериале?

Маховская: Если сериал с фигурой психолога, который бы все это комментировал, то почему бы нет. Пока у нас хорошо идет «мыло», где «отрабатываются» чувства несчастной женщины. Такие сериалы дают облегчение, но не дают прорыва. Женщина все равно остается одна со своими страстями и переживаниями, мужчины не смотрят сериалы.

Нужен жанр кинодрамы. Хороши также были бы жанры долгого душевного разговора «тет-а-тет» с известными мужчинами, вроде Кончаловского. Мы же талантливы в душевных разговорах.

РГ: А жизнь в большом городе не мешает культивированию любви?

Маховская: Жизнь в мегаполисе, с одной стороны, дает дополнительные возможности для встречи, а с другой — разрывает тебя на части. Трудно растить эти «розы» в городском саду. Мы же все враздрызг, должны зарабатывать и т.д. Тем более надо ценить минуты, когда мы вместе.

РГ: Что же можно предпринять, чтобы повысить ценность психологической близости между людьми?

Маховская: Я бы спрашивала молодых людей в массовом порядке: «Можешь себе представить, что никогда не встретишь свою любовь?!». Думаю, это звучало бы для них, как приговор. Что уникальные резонансные отношения, превращающие двоих в одно, снимающие все границы, несущие в себе бесстрашие, не знающие вопросов «рожать мне от него или не рожать? идти мне за ним или не идти?» — никогда, никогда не встретятся тебе. Хочешь и дальше искать быстрых дивидендов, играть «в короткую»? А понимаешь, что цена такой стратегии — жизнь. Или ты проживешь хотя бы одну историю по-настоящему, или вся твоя жизнь будет чередой сделок.

При психологической близости отношения становятся эксклюзивными. Ты понимаешь, что никогда и ни с кем не сможешь войти в такое состояние резонанса, как с нею (с ним)! И это такое счастье, что тебе не нужно никаких прелюдий в разговорах. Не нужно объяснять, откуда ты приехал, чем занимался. Ты говоришь, не подбирая слов.

Если такой партнер найден, никто не ищет ему замену. Зачем тратить усилия на поиски, когда тебе уже дана эта психологическая синхронность.

Вместо мод на фэн-шуй и попыток гармонизировать материальный мир я бы всем предлагала нетленное: ищи своего человека. А найдя, дорожи им бесконечно. Это так редко бывает.

РГ: Что-нибудь в подсказку тем, кто ищет…

Маховская: Я как психолог мечтала бы написать книгу правил установления психологической близости: сядьте напротив, выпейте вина… Но законы симпатии и психологической близости иррациональны и не известны. И мгновенны. И всеохватывающи. И объяснить почти ничего невозможно.

Одно могу сказать спасительное: если ЭТО происходит, это всегда ВЗАИМНО.

РГ: Вы не слишком обнадеживаете?

Маховская: Нет, специально говорю, чтобы поощрить тех, кто не уверен в этой взаимности, к спокойствию, уверенности, свободе, и если хотите, наступательности. Эти отношения идут от самого ядра нашей личности, нашей сути. Никто не может в них усомниться, и никто не может их погасить.

Елена Яковлева

блицинтервью

Я полностью подхожу под этот профиль

Американский психолог о «запасных женщинах» в России и в мире

Книгу «Запасная женщина» Ольга Маховская писала в соавторстве с профессором психологии Вашингтонского университета Эриком Ширяевым. Мы попросили его ответить на несколько вопросов «РГ».

Российская газета: Почему вас задела тема «запасной женщины»?

Эрик Ширяев: Она вечная и ежедневная. Как профессор, я имею дело в основном с только-только взрослеющей аудиторией, 19-20 лет, но на семинарах по психологии поведения мы постоянно обсуждаем этот вопрос: непостоянство мужчин. В Америке, России — различий мало — почти всех эта тема интересует. Студенты заваливают мою электронную почту эссе: «Посмотрите, профессор, я полностью подхожу под этот профиль — я запасная, я только что это поняла….»

Молодые люди ворчат (по-английски, конечно) с улыбкой: «Док, вы выдаете наши мужские секреты….» Но тоже пишут о своих наблюдениях.

РГ: Что отличает положение российских женщин в контексте этой темы? Каково их положение «относительно мужчин» и в чем особенности этого положения?

Ширяев: На мой взгляд, в России за последние 10 лет произошла «массовая маскулинизация» успешного мужского населения всей страны. Европа «сфеминизировала», Америка -посередине. Поэтому в условиях жесткой конкуренции многие женщины не имеют большого выбора (все высоко-маскулинные мужчины разобраны уже) и принимают роль «запасных». Делают это либо с тайной надеждой быть первой когда-нибудь или просто без всяких притязаний: принимаю все как есть, другие ведь хуже живут.

РГ: Какие черты поведения современных российских женщин вы считаете наиболее показательными?

Ширяев: Историки культуры спорят, сколько муз на свете — три или девять, но по моим строго научным данным большинство муз нашли свое очаровательное место обитания в российских женщинах. Почему? Музы обладают необъяснимой силой дарить вдохновение. И если бы были Олимпийские игры по тому, кто больше зажжет вдохновения, — российские женщины выиграли бы и у канадок, и у немок вместе взятых. Музы на вашей стороне были и всегда будут.

Анна Спицына

Психолог рассказал, какие качества выдают потенциального бытового преступника

Жестокие преступления на бытовой почве и раньше не были редкостью. Чего стоит только история Маргариты Грачевой, которой муж из-за ревности отрубил кисти рук, или доцента Соколова, который обвиняется в том, что застрелил и расчленил свою избранницу.

Но кажется, что в последнее время количество жестоких расправ возросло. Руководитель отдела медицинской психологии ФГБНУ «Научный центр психического здоровья» Сергей Ениколопов рассказал Москве 24, что одной из причин такой тенденции в том числе могла стать и эпидемия коронавируса. Он также объяснил, что толкает мужчину на преступление и когда женщине нужно сказать: «Хватит». Подробности – в нашем интервью.

Фото: depositphotos/spukkato

– Начнем с общего вопроса. Из-за чего мужчины в какой-то определенный момент решают прибегнуть к физической расправе над своей избранницей? Должны быть изначальные наклонности к этому или хватит и сложной жизненной ситуации?

– Никто не проводил в мире таких исследований: что больше влияет – наклонности или ситуация. Как правило, это взаимодействие двух этих факторов. Но сегодня для довольно большого количества людей, особенно современных, молодых, этот вопрос связан с потерей реноме или своей значимости.

То есть девушка является неким показателем успешности. Девушка, которая уходит, – показатель того, что не такой уж он и успешный. Это удар по его престижу, мнению о себе самом. И агрессия против таких дам высоковероятна.

Здесь можно проследить за западной прессой – там то же самое происходит. Это общий тренд, поскольку сегодня во всем мире культивируется субъективный успех. Мы сталкиваемся с большим количеством людей, которых можно назвать эгоцентриками: «Я превыше всего. А любой, кто сопротивляется или наносит урон моим высоким представлениям о себе, – враг».

– Связана ли с этим мстительность при разводах?

– Конечно, связана. И она растет. Даже если это «развод» людей, не состоящих в браке. И эта мстительность также проявляется со стороны женщин. Например, вывешивание своих интимных фотографий в Сети. Зачем это делается? Ну точно не ради славы. Это месть. Она, конечно, с этой точки зрения мягкая и незначительная по сравнению с убийством.

Мужчины мстят более жестоко. Это и «драка» за финансовые вещи, «драка» за детей, которые, может, и не нужны. Это тоже мстительность. И последняя ее точка – не доставайся же ты никому.

И этот общий фон роста мстительности поддержала эпидемия. Уже и наши исследования показывают, что во время коронавируса выросла враждебность.

В Москве расследуют убийство невесты

– И где же та грань между судами о разделе имущества и убийством?

– Если бы кто-то знал эту грань, то Нобелевская премия была бы ему обеспечена. Здесь идет речь уже о личностных наклонностях человека.

– Эти наклонности видны изначально?

– Если бы женщины были внимательны, они бы эти наклонности видели. Часто они просто не хотят этого видеть – это первая причина. Вторая причина – общая бытовая безграмотность наших людей. Они читают в интернете и обсуждают только то, что их интересует. Большинство не анализирует и не обсуждает, от каких людей нужно держаться подальше.

Поэтому, когда идут разговоры о росте насилия в семье, возникает вопрос: зачем такие семьи тогда создаются? Ведь единственный настоящий, действенный совет, как не столкнуться с насилием, – перейти на другую сторону улицы от такого человека. Но для этого нужно учиться. Причем не просто интернет читать, а изучать профессиональную, правильную литературу.

Переписку аспирантки Ещенко и историка Соколова обнародовали в суде

– И все же на что женщине необходимо обращать внимание?

– В момент влюбленности происходит то, что называется кристаллизацией. Возлюбленный какой-то период времени обладает неким ореолом. Когда потом, неважно по каким причинам, взгляд становится более объективным, большинство достоинств исчезает. Это просто вы их придумали.

Когда взгляд пристрастен, ситуация выглядит так: есть какие-то минусы, но их перекрывают плюсы. Эти минусы-то никто не замечает. Никто не обращает внимания на психопатов, которые на самом деле очень обаятельны и очаровывают на какое-то время большое количество людей.

А на деле о минусах нужно размышлять сразу. Нельзя закрывать глаза даже на минутную агрессивность, непорядочность, эгоцентричность до предела. Смотрите, на что мужчина болезненно реагирует.

– Может ли в этом смысле показательной стать ревность?

– Вообще ревность – это нормально, даже в здоровых отношениях. Она может не проявляться, но она есть. Это естественно, если не выцарапывать глаза и не устраивать истерики в припадках. Нормальный мужчина ревнует. Ну так, посматривает орлиным взглядом. Он может и не подать вида, но он точно обратил внимание, с кем это вы общаетесь, оценил, насколько это серьезно. Вы, возможно, и не знаете об этом.

С другой стороны, есть нездоровая ревность: хамство, скандалы, истерики, драки и прочее. Тут нужно задуматься, даже еще до драки. В нашей культуре вербальная агрессия легко переходит в физическую. Пацан сказал – пацан сделал, как говорится.

Тут еще вот на что нужно смотреть: как он реагирует, когда женщина контактирует с другими мужчинами по работе, по учебе, по жизни. У нас смешанная школа, у девушки может быть много школьных друзей и подруг. Как ее избранник или ухажер реагирует, когда она встречается со старым знакомым или коллегой? Это же необязательно сексуальные отношения, это просто отношения. В таких ситуациях в том числе проверяются личностные качества. Если женщина имеет дело с, так сказать, скупердяем, «мое и больше ничье», нужно насторожиться.

В Москве мужчина застрелил бывшую девушку, ее мать и ребенка

– А навязчивое преследование? Караул возле подъезда? Это тоже обязательно плохо? Часто эти вещи кажутся безобидными. Как говорят: «Ну с ума он по тебе сходит просто!»

– Это подозрительно. Необязательно, что человек сразу преступник. Но это ненормально. Ну потерял из-за вас голову, ну ходит и ходит. Также и с постоянными звонками. Одно дело, если женщине звонят спросить, не забыла ли она перекусить или выпить лекарство, или предупредить о дожде, например. Это настоящая забота. Другое дело – бессмысленные звонки, единственная цель которых – банальная проверка. Я уверен, что вполне можно различить, когда это забота, а когда – скрытый контроль.

– И почему же некоторые женщины, даже заметив это, никуда не уходят? Даже после того, как взгляд спустя время стал более-менее объективным?

– Роль может играть такое женское воспитание. А куда уходить? Нужно же замену искать. Это сложно и неудобно. С другой стороны, и культура давит: общие дети, столько лет вместе и так далее.

К тому же, как принято в обществе, разводы – это репутационная характеристика женщины. Ее называют ветреной, ненадежной, легкодоступной. Никто же не знает ее историю развода. Может, каждый раз ей попадался мужчина, который ее бил. За то, что женщина разводилась после такого, она, наоборот, заслуживает уважения. Но, может, она гордая и никому не рассказывает, да и всем не расскажешь. А социальный статус теряется, и она приобретает больше негативных характеристик в обществе.

– Как поступать родителям такой женщины? Родным и близким? Могут ли они что-то сделать?

– У родителей не такое значимое и весомое мнение. Тем более если учесть современную тенденцию к отдалению семей друг от друга. Зачастую родители знают о детях не больше, чем они им рассказали. Да, наблюдательные могут посмотреть на вас, когда вы приезжаете с мужем и детьми, и увидеть, что дети боятся этих двух монстров.

Но их вмешательство будет расцениваться как вмешательство в личную жизнь. И опять же, если родители это делают, как и многие сторонние близкие, для женщины окажется, что «они и раньше не любили мужа моего» и так далее.

Удачно все происходит, только когда человек сам осознает наличие проблемы. И тогда психолог как фигура вынесенная и обладающая авторитетом может помочь открыть глаза.

«Московский патруль»: следователи выясняют причину убийства иностранки на западе города

– В какой момент вы бы посоветовали обращаться к специалисту? Можно ли выявить проблему самостоятельно до начала побоев?

– Да. Женщине подскажет, что пора, ее собственное, такое странное ощущение, что что-то не так. Когда она не уверена в себе, когда у нее есть какие-то такие смутные терзания. Тогда нужно обращаться к психологу, и с его помощью она осознает, что к чему. Вспоминаю, что говорил один из основателей советской психологии: «Очень часто по утрам мужчина не знает, чего он хочет: то ли с женой развестись, то ли сигарету закурить». Вы же понимаете, вещи неравнозначные. Так вот, когда возникает такое состояние, если человек не склонен к самоанализу, сложно определить, чего он хочет, где лежит корень его проблемы. Здесь поможет специалист.

– Ну и в конце банальный, простой и все-таки очень важный и нужный вопрос. Если мужчина один раз ударил, но потом клятвенно пообещал, что больше никогда так не сделает, нужно верить?

– Нет. Нужно уходить сразу. Есть такое понятие, как цикл семейного насилия: сначала побил, потом клятвенно божился, что больше не будет, потом медовый месяц в отношениях, потом снова побил – и так по кругу. Из этого круга очень трудно вырваться, и чем это закончится – большой вопрос, но с предсказуемым ответом.

Читайте также

11 способов узнать, любит ли вас ваш любовник

Источник: Golden Pixels LLC / Shutterstock

Большинство теорий взаимоотношений сосредотачиваются на том, как интимные партнеры относятся друг к другу, но, согласно поведенческому подходу Джона Готтмана, вам нужно сосредоточиться на внешних признаках, чтобы проверить свое здоровье. Этот подход следует из предположения, что наблюдаемые действия во многих случаях предоставляют более веские доказательства того, что происходит внутри человека, чем выводы, которые мы делаем из того, что он говорит.

Я взял на себя смелость перевести теорию Готтмана вместе с информацией из других вспомогательных психологических исследований в 11 подсказок, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни, чтобы оценить глубину чувств вашего любовника:

1. Хочет провести с вами время. Согласно одной недавней теории, желание уделять время отношениям — ключевой показатель успешной долгосрочной близости. Хотя вы оба можете быть связаны работой, семьей и другими обязательствами, тот, кто действительно заботится о вас, будет использовать оставшееся время, чтобы провести время вместе наедине.
2. Спрашивает, как прошел твой день. В течение того времени, которое вы проводите вместе, ваш партнер спрашивает и проявляет интерес к лучшим и низким моментам вашего рабочего дня? Пары строят свою любовь друг к другу не обязательно на бесплотном, но на практической поддержке, которая сохраняет пути общения открытыми.
3. Доверяет вам. Партнеры, которые действительно заботятся о вас, дадут вам преимущество в сомнениях. Исследования показывают, что в успешных долгосрочных отношениях партнеры хотят знать, где их партнеры в любой момент времени.Однако у них нет этого желания из-за опасений, что их партнеры могут затеять что-то гнусное. Партнер, который не спрашивает, где вы находитесь, если вы поздно приходите домой или не просматривает счета за мобильный телефон, демонстрирует такое доверие, которое указывает на истинную заботу.
4. Поможет, когда вам это нужно. Как бы мы ни были заняты, добавление дополнительных дел или обязанностей в свой день может быть последним, что вам хочется делать. Однако если ваш партнер — технофоб, а вы разбираетесь в технологиях, вы поможете, когда что-то пойдет не так с вашей домашней сетью Wi-Fi.Точно так же, если вам абсолютно необходимо что-то из аптеки и вы слишком больны, чтобы пойти туда самостоятельно, партнер, который заботится о вас, проведет спасательную операцию и принесет вам лекарство от простуды.
5. Проявляет уважение к вашим взглядам. Если недавние исследования о взаимодополняемости в отношениях верны, вы и ваш партнер можете находиться на совершенно противоположных полюсах политического спектра и при этом оставаться счастливыми вместе в течение многих лет. Но главное не в ваших убеждениях, а в том, насколько вы открыты, чтобы принять точку зрения партнера как действительную.Допустим, вы ярая феминистка, а ваш партнер придерживается взглядов на женщин до 1970-х годов. Если вы ему действительно небезразличны, он, по крайней мере, выслушает вас, когда вы выразите беспокойство по поводу статуса женщины на рабочем месте.
6. Включает вас в принятие решений. Пары решают все: от повседневных забот до серьезных вопросов о том, куда (и как) инвестировать свой доход. Это нормально и, вероятно, желательно, чтобы каждый человек специализировался на некоторых задачах, необходимых для поддержания домашнего хозяйства, но в какой-то момент вам нужно почувствовать, что ваше мнение все равно будет запрашиваться (и выслушиваться).
7. Проявляет привязанность. Пары не должны часто заниматься сексом или вообще заниматься сексом, чтобы быть эмоционально близкими. Однако проявление некоторого признака физической близости, даже если она кладет руку вам на плечо, предполагает, что ваш партнер чувствует с вами жизненно важную связь.
8. Смотрит на тебя. Невербальные сигналы, которыми партнеры делятся друг с другом, раскрывают их более глубокие чувства. Если ваш партнер смотрит на вас, пока вы говорите, или если вы замечаете, что он бросает взгляд в вашу сторону, это говорит о том, что ему или ей доставляет удовольствие быть с вами.Вам двоим не нужно часами смотреть друг другу в глаза; даже беглого взгляда может быть достаточно, чтобы послать позитивные, подтверждающие любовь флюиды.
9. Любит говорить о прошлом. Пары, которые проводят время, переживая приятные моменты из прошлого, и делают это в позитивной и поддерживающей манере, могут укрепить свои связи в настоящем и будущем. Если ваш партнер использует такие фразы, как «Помните время, когда мы…?» а затем переходит к рассказу отличной истории из вашего прошлого (которую вы, возможно, даже не помните), это предполагает, что вы и ваш общий опыт играет важную роль в сознании вашего партнера.
10. Готов сражаться за вас и ваши отношения. Ваш партнер защищает вас, когда кто-то критикует вас, или он или она присоединяются к драке? Мы определенно знаем из великой литературы, что люди, искренне заботящиеся друг о друге, рискуют своим благополучием ради благополучия других. Партнеры в более обычных отношениях все еще могут показать свою любовь друг к другу, объединяясь против нападок извне. В исследовании лесбиянок, геев и бисексуалов, находящихся в близких отношениях, исследователь сексуальности штата Сан-Франциско Дэвид Фрост обнаружил, что многие из тех, кто чувствовал стигматизацию из-за своих отношений, черпали силу друг в друге и чувствовали, что они более тесно связаны перед лицом невзгод.
11. Заставляет вас чувствовать себя хорошо. Партнер, который действительно заботится о вас, повышает вашу самооценку и чувство идентичности. По крайней мере, общение с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя ценным, дает вам сильное положительное подкрепление. Мы хотим быть с людьми, с которыми нам хорошо. Это не значит, что у вас всегда будут прекрасные дни и ночи, в которые вы никогда не будете придираться, не расстраиваться и не раздражаться друг на друга. Однако в целом, если вы чувствуете, что ваш партнер повышает вашу уверенность в себе, вы не только с большей вероятностью захотите проводить время вместе, но и будете относиться к себе более позитивно в то время, когда вы находитесь в разлуке.

Источник: Phovoir / Shutterstock

Не существует определенного числа из этих 11, которое указывало бы на то, достигает ли конкретный партнер выше или ниже порога для истинной любви к вам. Тем не менее, руководствуясь этими знаками, вы сможете понять сильные и слабые стороны ваших отношений и оттуда обратиться к их слабым местам. В то же время, если вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя по-настоящему любимым, честно спросите себя, как бы вы оценили эти 11 показателей. Возможно, вам пора посчитать не только то, как вас любят, но и то, как вы показываете свою любовь.

Авторские права Сьюзан Краусс Уитборн, доктор философии. 2014

Если мужчина действительно любит, как он себя ведет? | Константин Калушный

Если мужчина активен в отношениях с вами, это хороший знак влюбиться. В зависимости от стадии свидания, мужчина может искать женщину, искать встречи, организовывать встречи, искать секса, добиваться внимания женщины, ее восхищения и т. Д. (Конечно, когда он видит, что женщина как-то реагирует на его действия, как я писал в других статьях и книгах).

Итак, мужчина SAM пишет вам, приглашает куда-то, сам приходит к вам, пытается помочь по дому, что-то организует и т. Д.

Речь идет не только о стадии знакомства, но и о встрече. наиболее ярко видно.

Итак, настоящий влюбленный мужчина активен. Деятельность может быть самой разной в зависимости от характера человека, его навыков, уверенности в себе и т. Д. Но она должна проявляться. И это о его самостоятельной деятельности. Это не тот случай, когда девушка трахает мужчину пару недель намеками, угрозами, манипуляциями, плачем и чем-то еще, а потом он вдруг «сам» это сделал, и вы думаете, что мужчина влюблен.№

Если мы говорим о признаках влюбленности, то речь идет о его собственной деятельности по отношению к вам, ваших отношениях и т. Д. Постарайтесь помнить, что это сам мужчина спрашивает, что он поощряет, что он от вас ищет. .

Настоящий влюбленный мужчина не только активен. Он очень рад, когда женщина проявляет противодействие.

Например , мужчина что-то говорит, женщина ему улыбнулась и похвалила. Что бы там ни говорилось, вовсе не обязательно, что мужчине понравится похвала или улыбка женщины, которой он не нравится.Может, он подумает, что, конечно, она меня хвалила, как я герой, или даже «устала от нее с ее улыбками и похвалами». Это не так уж и редко, как кажется.

Влюбленный мужчина искренне рад, если любимая женщина позвонила, рад, если она улыбнулась, рад, если она пришла или приняла его приглашение.

Еще раз, не очевидно, что мужчина будет счастлив улыбнуться женщине, сделать комплимент или то, что она назвала себя, и т. Д., Если женщина ему не нравится. Бывает, что женщина переоценивает обычную вежливость мужчин, нежелание обидеть отказом, лень что-то менять в отношениях и т. Д.

Но если мужчина влюблен, он действительно рад. Широкая улыбка, яркие эмоции и т. Д.

Напомню, что отношения между мужчиной и женщиной проходят определенные этапы.

Если приблизительно, то это:
— Первая встреча

— Случайные встречи,

— Постоянные встречи и моногамия,

— Совместное проживание,

— Регистрация брака,

— Дети и др.

Стандартный мужчина проходит эти этапы от первого посещения до регистрации брака примерно за 1 год.

По-настоящему влюбленные мужчины стараются быстрее проходить этапы отношений. Как минимум, они не отстают от стандарта. То есть буквально через пару недель отношения перейдут в стадию периодических встреч, через месяц — в стадию постоянных встреч и через 2–3 месяца — в совместное проживание. (Если, конечно, есть где жить. Если нет, то мужчина убегает и думает, где жить.Пытается либо снять дом, либо купить в ипотеку и т. Д.)

Если женщина говорит, что хочет замужества (мужчины редко сами догадаются), мужчина не уклоняется от брака, не откладывает свадьбу, даже если с деньгами все сложно.

И, конечно, наоборот. Если мужчина не влюблен, прохождение стадий задерживается или вообще зависает на какой-то стадии. Например, оставляет девушку на этапе периодических встреч для секса, хотя отношения идут уже несколько месяцев.Может быть, тусовка на этапе постоянных встреч или даже совместного проживания, когда вместе 2–3 года, а о браке все сказано как « возможно. ”

Скорость прохождения стадий отношения — хороший знак для понимания того, что мужчина по-настоящему влюблен в вас. Еще раз повторю, что этот мужчина должен сам тянуть отношения и быть инициатором перехода от одной стадии отношений к другой. Если женщина тянет мужчину на аркан, даже если он сам сильно не отдыхает, это может говорить о его инфантильности, зависимости от девушки или еще чего-то, но не о влюбленности.

Если вы проходите этапы отношений дольше, чем обычно, то, скорее всего, что-то не так, или с любовью мужчины или вас мужчина не полностью любит, и вы сами задерживаете продвижение по этапам.

Если у вас неправильные стереотипы поведения, то почти 100% то, что вам не нравится.

Ни одну женщину мужчина не может по-настоящему полюбить, или, по крайней мере, все не так просто.

И я сейчас не говорю о внешности.(Хотя про внешность тоже забывать не стоит)

Я уже писал и неоднократно, что мужчина не влюбляется в женщин, которые тоже не соответствуют критерию охотничьего интереса.

• Первый тип — это женщины, которых слишком легко добиться. (Речь идет не столько о сексе, сколько о внимании, восхищении) И неважно, о первом свидании или нескольких годах вместе
• Второй тип женщин, в которых сложно влюбиться с — это те, которых практически невозможно достичь.(Напоминаю, что это в основном о внимании, а не о сексе)

Вывод простой. Если мужчина вам хоть немного нравится (а если вы согласны встретиться во второй и последующие разы, то это так), то поощряйте его активность в разумных пределах.

7 признаков того, что она любит вас и считает вас неотразимым!

Как узнать, любит ли вас женщина? Есть много разных способов ответить на этот вопрос, но решающим фактором будет продолжительность ваших отношений.Во-первых, возможно, вы только что встретили женщину, которая вам действительно нравится, и вы хотите знать, чувствует ли она то же самое. Другая возможность заключается в том, что вы знаете друг друга много лет и хотите знать, любит ли она вас до сих пор. В этой статье я решил найти ответ на ваш животрепещущий вопрос и выявить явные признаки того, что она вас любит.

В этой статье я собираюсь объяснить женскую психологию и чувства, которые испытывает ваша вторая половинка или влюбленное лицо.У меня довольно хорошее представление о том, какие вопросы у вас на уме, потому что вот уже более десяти лет я каждый день получаю сообщения от мужчин в той же обуви, что и вы. Итак, если вас интересуют эти вопросы, значит, вам повезло: какие признаки показывают, что женщина по-настоящему влюблена? Как узнать, крепки ли ваши отношения и можно ли ей доверять? Каковы лучшие советы, чтобы понять, что она чувствует, и понять, без ума ли она от вас?

В этой статье я расскажу, что вам нужно знать, в чем состоит вся разница и как распознать поведение влюбленной женщины.Вы узнаете важные признаки (которые часто хорошо известны), но вы также научитесь распознавать подсознательные действия, которые совершает женщина, когда она вовлечена в отношения, когда она испытывает к вам сильные чувства и когда она чувствует себя счастливой и удовлетворенной. Не забывайте, что цель — укрепить отношения, независимо от того, на каком этапе они находятся, и обеспечить вам максимальное счастье.

Хотя иногда отношения не очень ясны, есть некоторые характерные признаки, которые помогут вам почувствовать себя более уверенно.Когда вы начинаете осознавать их, вам становится легче сохранять самообладание и не поддаваться панике или страху потерять ее.

Конечно, если у вас есть какие-либо вопросы, вы всегда можете написать их в разделе комментариев ниже, и я был бы более чем счастлив лично ответить вам.

Наиболее важные признаки влюбленности:

Есть 7 важных намеков и знаков, которые она вас любит, а именно:

1. Влюбленная женщина счастлива и светится
2. Она проводит с вами время и хочет вас видеть
3. Ты на нее сильно воздействуешь
4. Она включает вас в свою жизнь
5. Она всегда сосредоточена на тебе
6. Ты зеница ока
7. Она боится потерять тебя

Если вы хотите узнать больше об этих знаках, продолжайте читать ниже!

1.Влюбленная женщина счастлива и светится

Первое, о чем я хотел бы поговорить, когда речь заходит о любви и эмоциях женщины, — это ее благополучие и счастье, которое она испытывает ежедневно. Я могу гарантировать, что если ваша девушка или жена сияют, то она чувствует удовлетворение и наслаждается жизнью каждый день. Если это так, вам даже не нужно искать новые признаки того, что она любит вас, потому что ясно, что она влюблена по уши!

Я знаю, что это не всегда так просто, потому что иногда у вашего партнера скрытный характер, который не раскрывает, что он чувствует, а иногда вы даже можете быть с кем-то, кто притворяется счастливым.Если вы внимательно посмотрите на то, что она говорит, ее жесты и ее отношение, то вы увидите, когда она действительно чувствует себя хорошо и ведет себя естественно, а когда играет роль. Всем влюбленным женщинам хорошо, когда они рядом со своими партнерами, и у них есть особая энергия. Это непросто описать, но если бы мне пришлось попытаться нарисовать картину, она бы выглядела примерно так:

— Она нежная
— Она терпеливая
— Она всегда улыбается
— Она смотрит на вещи в перспективе
— Она чувствует себя живой и удовлетворенной, что является САМЫМ БОЛЬШИМ признаком того, что она влюблена

Рекомендуемая статья:
Если бы мне пришлось пойти еще дальше, я бы сказал, что вместо того, чтобы спрашивать: «Алекс, ты думаешь, я ей все еще нравлюсь? Каковы признаки влюбленной женщины ? » Вам следует сосредоточиться на ее счастье и спросить: «Она счастлива быть со мной?»
Нет лучшего способа удержать ее рядом с вами, чем дарить ей радость, смех, особые моменты, проведенные вместе, соучастие и все элементы, которые имеют решающее значение для счастья пары. Если это так, то вы идеальный партнер, и у вас нет причин беспокоиться о том, что она чувствует!

2. Она проводит с вами время и хочет вас видеть

Когда она влюблена, второй показатель — это время, которое она решает провести с вами, и сколько она вкладывает в отношения .
Я знаю, что это звучит очевидно, но, честно говоря, когда я начал выполнять эту работу в 2007 году, я понял, что самый важный ресурс, который у нас есть как у людей, — это время и объем свободы, который у нас есть.У женщин не будет желания тратить свое время и энергию на мужчину, к которому они ничего не чувствуют.

Поэтому я призываю вас быть уверенными, , и сохранять позитивный настрой, когда у вас есть женщина, которая пытается быть рядом с вами или иметь возможность еще больше соблазнить вас!
Я даже собираюсь пойти дальше и сказать, что один из главных признаков того, что девушка любит вас, — это когда она принимает все ваши приглашения провести время вместе, даже если это касается простых вещей. Это очень важно, потому что чем больше времени вы проводите вместе, тем больше вы сможете показать все свои хорошие стороны.
Это не означает, что вам следует постоянно предлагать чем заняться, потому что вы не хотите быть навязчивым, но когда вы видите, что она заинтересовалась отношениями и хотела бы вас видеть, весьма вероятно, что она становится очень привязанным.

Вам не нужно смотреть на явно очевидную или «грандиозную» сторону вещей, чтобы убедиться, что она влюблена. Этот совет важен, потому что, как человеческие существа, мы любим удерживать немного волшебства в любви, и это позволяет нам игнорировать аспекты повседневной жизни … которые, тем не менее, очень важны.

Я хочу подчеркнуть этот момент, потому что его легко неверно истолковать. Я хочу, чтобы вы поняли, что вы можете организовать невероятную поездку на выходные, и она, конечно же, будет счастлива и будет смотреть на вас с любовью в глазах. Тем не менее, убедитесь, что вы не пренебрегаете повседневной жизнью, потому что ежедневными небольшими жестами вы укрепите ее чувства к вам и начнете видеть больше признаков того, что она вас любит.

3. Вы сильно на нее воздействуете

Я часто говорю о соблазнении как о чем-то, что включает в себя игру за власть, когда и мужчина, и женщина всегда взаимосвязаны.Я имею в виду, что чрезвычайно важно придерживаться понятия влечения, на протяжении фазы открытия и на протяжении всех отношений.

Если вы чувствуете, что ваша девушка или жена реагирует на ваши жесты, и она эмоционально вовлечена в отношения (независимо от того, живете вы вместе или нет), то она испытывает к вам очень сильные чувства.

Например, если вы немного отодвинетесь между вами, а она, в свою очередь, станет ближе и захочет вложить больше, это означает, что подсознательно она боится потерять вас.Вот как вы можете проверить, насколько она привязана к вам. Просто будьте осторожны, никогда не переходите черту, потому что это может очень быстро выйти из-под контроля, и вы рискуете попасть в эмоциональную зависимость, требуя от нее постоянного доказательства своих чувств к вам.

Рекомендуемый артикул:
Также имейте в виду, что если вы будете слишком далеко, вы можете обернуться и укусить. Цель — оставаться в рамках разумного, чтобы не сделать ее несчастной. Это не игра и не проверка, любит ли она вас !

4.Она включает тебя в свою жизнь!

Должен признаться, этот был для меня большим сюрпризом, и это был один из самых важных уроков, которые я извлек из своего опыта тренерской работы с женщинами.

Я пришел к выводу, что, когда они любят мужчину, когда они находятся под его чарами или даже когда это только первые дни отношений, они не колеблются, прежде чем интегрировать его в свою жизнь.

Так что, если вы встретили кого-то, кто регулярно ставит вас на первое место, кто не отдаляет вас от своих друзей, кто разделяет с вами свои увлечения, это означает, что вы на правильном пути! Следите за этим знаком, потому что он очень информативен и может помочь вам, , оценить, как она к вам относится .

В конце концов, когда вы действительно думаете об этом, если она приветствует вас в своей личной жизни, вы можете воспринимать это как отличный способ развеять свои сомнения и опасения по поводу ее потери. Если она так себя ведет, на самом деле это означает, что отношения развиваются, и вы завоевываете ее доверие, поскольку ее чувства к вам усиливаются.

Когда женщина влюблена, она особенно сосредоточена на своем партнере.

5, Она всегда сосредоточена на тебе

Чтобы пойти еще дальше, чем предыдущий знак , что она любит вас, имейте в виду, что женщине трудно контролировать свои эмоции, когда она испытывает сильное влечение и чувства к кому-то.Таким образом, она начнет проявлять признаки небольшой эмоциональной одержимости, и ее цель — наполнить вашу жизнь радостью.

Это может быть подарок, особое внимание, предложение сделать вам массаж или что-то, что, по ее словам, укрепляет ваше эго, и вы будете в центре внимания, потому что она будет полностью вовлечена в отношения.

Когда девушка влюблена, есть явные признаки. Прочитав множество разных книг о различиях между мужчинами и женщинами, все авторы (которые основывают свою работу на научных исследованиях) сосредотачиваются на том факте, что женщины больше общаются через эмоции.

Любовь с первого взгляда, все еще остается эмоцией, поэтому с ней трудно справиться, и в какой-то момент она может захотеть полностью посвятить себя вам. Не бойтесь; это всего лишь знак , что она любит вас и что вы для нее важны.

Это один из самых простых способов определить влюбленную женщину. Если вы когда-нибудь почувствуете, что это слишком много для вас, вы можете сказать ей, что это заходит слишком далеко и ей нужно больше сосредоточиться на себе.Найти золотую середину в любви — дело тонкое, но при правильном общении вы сможете найти более сбалансированные отношения.

6. Ты зеница ока

Есть еще один знак , что она любит вас , который я понял на протяжении всего своего тренерского опыта. Вы можете испытывать некоторую форму ревности, которая может возникнуть в результате ее прошлого, мужчин, с которыми она была связана, и всех неприятных ситуаций, с которыми она сталкивалась.

Тренируя двух очень разных мужчин, я пришел к выводу, что влюбленная женщина, , будет знать, как защитить вас от этого.
Я помогал Патрику спасти его отношения, и он был с женщиной, которая понимала, откуда он. Он попросил ее больше не говорить о прошлом, потому что это доставляло ему дискомфорт. С этого момента она знала, как защитить его и показать, насколько он важен для нее каждый день, и их отношения смогли расцвести. Прошлое больше не имело значения, потому что его больше не обсуждали!

Рекомендуемая статья:
А потом был Тибо.Человек, который жил в Бельгии, нуждался в помощи, чтобы донести свое послание. Каждый раз, когда он видел женщину, с которой встречался, она говорила о мужчинах, которые подходили к ней, о подарках, которые она получила от них, и даже рассказывала о том, что она испытала со своими бывшими.

Она не могла измениться и показать ему, как сильно она заботится о нем, и в итоге она потеряла Тибо. Я делюсь этой историей с вами, чтобы проиллюстрировать, как влюбленная женщина знает, как адаптировать свое поведение и избегать всего, что может причинить вам дискомфорт.В этих обстоятельствах нет необходимости спрашивать себя, , любит ли она меня, , или какое поведение доказывает, что у нее глубокие чувства … Ответ очевиден, если она защищает вас и избегает ненужных споров!

7. Боится потерять тебя

Седьмой и последний признак того, что она вас любит, напрямую связан с эмоциональной зависимостью. Этот знак может восприниматься как нечто отрицательное, но, поскольку мы говорим о знаках, которые она любит вас, мы будем рассматривать это как положительный момент.

Сильная влюбленная женщина, по логике, боялась бы потерять своего мужчину , и это не обязательно должно отрицательно сказаться на ваших отношениях. Если вам нравится быть вместе, и она испытывает к вам сильные чувства, это нормально, что она сделает комментарий, если вы проводите время со слишком большим количеством женщин или если вы не уделяете ей много внимания.

Некоторые ревнивые комментарии или поведение на самом деле являются признаками сильной и, следовательно, положительной любви.Если вы чувствуете, что это заходит слишком далеко, вы можете сказать ей об этом, и она должна иметь возможность взглянуть на свое поведение и лучше его контролировать.

Бонус: Когда она влюблена, у нее есть свое отношение!

Общеизвестно, что мужчины предпочитают женщину с небольшим нравом! Должен признаться, что я не совсем понимал, как следует назвать эту последнюю часть, но решил просто сказать об этом. Когда женщина придирается к вам, снова и снова критикует ваше отношение или говорит, что вам следует больше заботиться о отношениях, что ж, тогда я думаю, можно с уверенностью сказать, что она влюблена в вас.

Часто говорят, что нет ничего хуже незнания, и я полностью согласен с этой идеей. Влюбленная женщина — это женщина , которая уделяет вам внимание , даже когда дело доходит до вызова вас по мелочам, которые вы считаете незначительными.

Давайте просто скажем, что вы должны принимать этот тип поведения, пока она не переусердствует и пока ваши отношения остаются полноценными, потому что, на мой взгляд, это один из самых важных признаков того, что женщина любит мужчину .
Теперь вы знаете все основные признаки того, что женщина счастлива и влюблена. Осознавать ее любовь — это одно, но имейте в виду, господа. Если вы успешно заставили ее влюбить в себя , будьте осторожны, чтобы не разбить ей сердце, потому что, если оно разбито, сложить все вместе.

Будьте для нее хорошим партнером и сосредоточьтесь на счастье, которым можете поделиться вы оба.

Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своей историей в разделе комментариев, вперед!
Я желаю вам только самого лучшего.

Ваш тренер,
Аполлония Понти, ваш тренер за умение распознавать знаков, что она вас любит

8 типов поведения, которые демонстрируют мужчины, когда они влюблены в вас

От того, как человек ведет себя в отношениях, может зависеть его любовь и привязанность к своему партнеру. Если у вас есть мужчина, который влюблен в вас, его позитивное поведение будет очевидным, даже если он не часто говорит «Я люблю тебя».

Действие действительно говорит громче слов для искренне влюбленного мужчины.И его поведение будет отличать его от эгоистичных и нарциссических типов, которым еще предстоит повзрослеть в своих отношениях. Итак, если вам интересно, любит ли ваш мужчина вас, когда он не выражает много словами, вот некоторые признаки, которые следует учитывать в его действиях:

Вот 8 типов поведения, которые демонстрируют мужчины, когда они влюблены в вас

«Настоящий мужчина никогда не перестает пытаться показать женщине, как много она для него значит, даже после того, как она у него есть». — Аноним

1. Он заботится о других людях в вашей жизни, таких как ваша семья и друзья.

Мужчина, который влюблен в вас, будет ценить вашу семью, как свою собственную, и не будет иметь проблем с вашими друзьями.

• Он знает, что эти люди важны в вашей жизни, поэтому он также приветствует их в своей жизни.
• Он не чувствует себя неловко и неловко рядом с ними, и он охотно выслушает, когда у вас есть истории, которые можно рассказать о друге или члене семьи.
• Вашему мужчине не понравится обижать вас, испытывая напряженность в отношениях с другими людьми в вашей жизни.
• Он будет осторожен, чтобы не сказать ничего против своих близких, что поставит вас в ситуацию, когда вам придется выбирать чью-то сторону.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Marriage and Family, здоровые отношения — это когда пары знают, как проводить время отдельно с другими людьми . Они не требуют удовлетворения всех своих экзистенциальных потребностей от одного человека.С ними все в порядке, если их партнер хочет регулярно встречаться со своей группой друзей или проводить время с семьей.

2. Он счастлив и горд за ваши достижения.

Ваш успех — это также его успех, поэтому он всегда счастлив и горд за то, чего вы достигли. Он не видит в вас соперника . Он не завидует, когда вы хорошо выполняете свою работу или выполняете другие обязательства, не связанные с вашими отношениями.

Он также не исключает вас из собственного успеха, даже если вы не имеете прямого отношения к его работе. Он признает, что ваше присутствие в его жизни увеличивает ценность . Вы — причина того, что он постоянно стремится к достижению своих целей, и он считает вас важной частью своего успеха.

Некоторые отношения страдают от синдрома конкурентного брака (CMS), когда один партнер стремится превзойти другого, чтобы занять свое место в социальной иерархии.

У CMS есть положительный аспект, поскольку она может быть мотивирующим фактором для человека, желающего добиться большего, чем он считал возможным.Но иногда потребность превзойти друг друга является причиной разрыва пары. Синдром состязательного брака выше в отношениях, где оба являются профессионалами, которые предпочитают работу своему партнеру.

3. Он не боится показать вам свою уязвимость.

Некоторые люди думают, что уязвимость — это признак слабости. В мире ядовитой мужественности молодым мужчинам говорят смириться с этим и никогда не плакать, если им причинят боль. Кажется, что раскрытие их слабости может сделать их менее мужчинами.

Если у вас есть парень, который не боится показать перед вами свои слабые места, это любовь. Если он не боится рассказывать вам о своих страхах и тревогах, о своих недостатках и неприятных привычках, это показывает, что он вам доверяет. Он ослабляет бдительность, потому что знает, что может быть настоящим рядом с вами.

Требуются искренние усилия, чтобы показать чувства, которыми вы не гордитесь, зная, что вы можете позволить себе обидеться или смутиться. По словам клинического психолога Лизы Файерстоун из книги «Психология сегодня», пар, которые раскрывают свои чувства друг другу, могут стать намного ближе .Быть уязвимым перед партнером — один из секретов счастливого союза.

4. Он приносит жертвы, чтобы вы были счастливы.

Мужчина, который искренне любит вас, выйдет из своей зоны комфорта. Он находится в этих отношениях не для того, чтобы искать, что он может получить от них. Вместо этого он поставит ваши потребности выше своих собственных, потому что хочет сделать вас счастливыми.

Он охотно сядет и поможет вам решить, будет ли переход в другой штат для вашей работы положительным шагом.Он позволит вам выбрать романтический фильм для совместного просмотра, даже если он действительно хочет посмотреть боевик.

Жертвы неизбежны в преданных или близких отношениях. Фактически, жертв — это само определение истинной любви и связи с человеком. Отношения выдерживают испытание временем и лучше справляются с жизненными трудностями, если пары готовы пойти на жертвы, чтобы доставить удовольствие своему партнеру.

Он также приносит жертвы за вас, потому что вы отвечаете ему взаимностью и приносите жертвы за него.Он идет на компромисс не потому, что он тряпка или пустяк, а потому, что вы тоже идете на такие же компромиссы. Вот в чем суть серьезных отношений.

5. Он будет сражаться за вас, но он также будет сражаться вместе с вами.

Мужчина, который любит вас, будет защищать вас. Защита приходит к нему инстинктивно, и он заставит вас чувствовать себя в безопасности в физическом и эмоциональном смысле. Влюбленный мужчина будет бороться за вашу любовь, потому что боится потерять вас.Он столкнется с любыми проблемами, если это будет означать, что вы останетесь в его жизни.

Но он также будет сражаться с вами, чтобы не потерять вас. Если он заинтересован в ваших отношениях, он захочет обсудить ваши проблемы, даже если это означает, что в конечном итоге он будет с вами спорить.

По словам эксперта по взаимоотношениям и автора Джозефа Гренни, пары, которые не спорят, избегают решения проблем в своих отношениях. К сожалению, большинство пар распадаются из-за плохого общения. Гренни также сказал The Guardian, что настоящая любовь требует много работы .Таким образом, несмотря на то, что аргументы могут иметь решающее значение, они обнаруживают, какие интимные отношения, доверие и связь необходимы парам, чтобы оставаться сильнее.

Не все аргументы разрушительны. В отношениях может быть положительным, если вовлеченные в конфликт люди будут делать следующее:

• Избегайте подстрекательских слов и сохраняйте свое уважение
• Избегайте суждений и подходите к проблеме рационально или разумно
• Придерживайтесь только фактов спора
• Оставайтесь серьезными и честными, но при этом осторожными в том, что вы говорите
• Охотно выслушивайте точку зрения другой стороны

6. Он обращает внимание на то, что вы говорите или делаете.

Он не просто хороший слушатель, когда вы изливаете свое разочарование. Он также уделяет внимание и знает мелочи, которые заставят ваши глаза загореться. И когда он дарит вам подарки, он немного об этом думает, а не просто выбирает случайные вещи в магазине, чтобы осыпать вас материальными вещами.

Он удивляет вас букетом роз только для того, чтобы порадовать вас, когда у вас был плохой день. Вы находите новую пару обуви, потому что он слышал, как вы жалуетесь на волдыри на изношенных кроссовках.Он предпочел бы пообщаться с вами, чем с приятелями смотреть футбол, если бы он знал, что вы только что поссорились с одним из своих друзей.

• Чуткий к вам мужчина всегда покажет, насколько он заботится.
• Это тот мужчина, который намеренно не причинит вам вреда и будет относиться к другим людям с уважением.
• Это тот, кто ценит долгосрочное обязательство, потому что он предан вам.

7. Он часто инициирует близость.

Особенность мужчин в том, что они ориентированы на действия. Они не вербальные существа по сравнению с женщинами, поэтому используют действия, чтобы показать свои чувства больше, чем слова.

• Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Marriage and Family, мужчина, искренне любящий свою партнершу, возьмет на себя инициативу, чтобы провести с ней интимное время.
• Он будет уважать то, что она может быть истощена, находится в стрессе или чувствовать себя особенно непривлекательной, поэтому возня на кровати может показаться не привлекательной.
• Но поскольку он обращает на нее внимание, возможно, это именно то, что ей нужно, чтобы преодолеть стресс и истощение.

Исследование также показало, что пар, состоящих в счастливых отношениях, чаще бывают в интимных отношениях . Они также хотят заниматься другими делами вместе, помимо тех, что находятся в спальне, потому что это подпитывает их потребность оставаться рядом друг с другом.

8. Он считает вас королевой красоты своей жизни.

Дело не в том, чтобы обращаться с вами, как с принцессой Диснея, или баловать вас напрасно.Речь идет о том, чтобы дать вам заряд энергии даже в те дни, когда вы чувствуете себя хуже всего.

• Женщины часто чувствуют себя менее красивыми и у них «плохие волосы», но влюбленного мужчину это не беспокоит.
• Для него ты по-прежнему королева красоты в его жизни, даже если у тебя прыщи и пятна на лице или ты только что проснулся с растрепанными волосами.
• Хотя он может восхищаться красивыми женщинами, он не станет на них глазеть перед вами.
• Он обязательно сделает вам комплимент, потому что знает, как сосредоточить внимание на положительном, а не на отрицательном.

Согласно Стиву Гудье в книге Prescription for Peace , пар, которые делают комплименты друг другу, демонстрируют положительное подтверждение и признательность ; этот жест обладает такой силой, что делает здоровые отношения еще лучше. Психолог Джон Готтман также написал в книге Семь принципов работы брака , что комплименты в отношениях должны перевешивать критику в соотношении 5: 1.

Последние мысли о поведении, которые демонстрируют мужчины, когда они влюблены в вас

Когда мужчина любит вас, он помогает вам почувствовать себя любимым определенным образом.Признаки того, что он в вас влюблен, всегда будут присутствовать и ясны как день, если вы знаете, что искать. Итак, прежде чем жаловаться, что вы не слышите, как мужчина говорит вам, что он вас любит, поищите эти восемь маркеров. Их поиск убедит вас в обратном.

Исследование, опубликованное в Журнале социальной психологии, показало, что мужчинам легче влюбиться, чем женщинам. В отличие от девочек, они обычно не подвергают сомнению и не рационализируют свои чувства. Вы — одна счастливая женщина, если у вас есть мужчина, который сразу же действует в соответствии с этими чувствами.

Как мужчина любит женщину

Разве мужчины должны любить слепо и по уши влюбляться в женщин? Должны ли они обеспечивать близость и поддержку или они должны доминировать в отношениях? Ожидают ли женщины здравого смысла или романтики от мужчин? «Любовь между двумя людьми включает ожидания обоих партнеров», — говорит доктор Бартош Залевски из Университета SWPS. Ожидания включают сознательные и бессознательные потребности, которые влияют не только на то, как мы любим, но и на то, как мы чувствуем себя любимыми.

Если женщины эмоциональны, а мужчины рациональны, то только женщины должны быть способны любить по-настоящему. Между тем в литературе мужчин часто изображают как воплощение романтической любви. Похоже, что и на кухне действует подобная логика. Предполагается, что кухня — прерогатива женщин, потому что настоящие мужчины даже не касаются кастрюль и сковородок, а лучшие повара в мире считаются мужчинами. Так как же на самом деле выглядит любовь мужчин к женщинам: разумные они или романтичные?

Любовь мамонта

Психологи обсуждают, сколько межгендерных различий между мужчинами и женщинами связано с их биологической природой, а сколько — с нынешней и меняющейся культурой.. Некоторые ученые, меньшинство, приписывают доминирующую роль биологическим факторам, в основном эволюции. Согласно этой группе, цель любви мужчины к женщине — продолжение рода или, в более новой версии этой теории, продолжение рода и ответственность за выживание потомства. Эволюционистов не удивляют жалобы женщин на недостаточное участие мужчин в отношениях. В конце концов, мужчины любят все, что могут, пытаясь остаться с одним партнером, несмотря на многие соблазны со стороны других женщин (в этой борьбе им помогает религия).Этот тип любви несколько застенчив — проявление привязанности и привязанности может рассматриваться мужчинами как рабская жертва всех своих желаний и страстей на алтаре одной женщины. Эта версия любви переживается как страдание, а женщина рассматривается как садистка, которая получает удовлетворение от наблюдения за тем, как мужчина отказывается от своих желаний и как ее рабыня повторяет любовные клише. Возможно, есть мужчины, которые так любят, но они не являются доминирующей частью населения.

Эволюционисты подчеркивают, что независимо от продолжительности отношений, будь то навсегда или ненадолго, любовь мужчин к женщинам в основном эротична.Поклонение женской красоте — одна из главных обязанностей мужчин, которую женское население безжалостно выполняет. Согласно этой теории, чтобы быть признанным мужчиной и чувствовать себя таковым, мужчина должен быть обновленной версией сексуального хищника — он должен восхищаться женщиной и желать ее, и он должен полностью исцеляться от любви к ней. К счастью, сегодня женщинам также разрешено желать и испытывать необузданное эротическое удовольствие, что позволяет каждому быть свободным от биологических гендерных стереотипов и приоритетом обеспечения выживания вида.Все чаще у мужчин есть другие причины, не только для продолжения рода, чтобы полюбить женщин.

Регулируемая любовь

Однако в психологии преобладают теории, подчеркивающие роль социализации в формировании личности. Предположительно в западной культуре социализация побуждает мужчин скрывать свои чувства, но это не означает, что у мужчин нет чувств. Согласно этим теориям, женщин, несомненно, любят искренне и глубоко, хотя мужчинам сложно выразить свои чувства.Таким образом, женщины должны быть довольны обнаружением скрытых проявлений любви и, чтобы их партнеры проявляли свои чувства более открыто, женщинам следует просто немного подтолкнуть мужчин, например, по случаю их годовщин. К счастью, в настоящее время этот стереотип оспаривается осознанием того, что у мужчин много чувств и что с ними можно развивать отношения, основанные на сложных чувствах, которые растут и вызывают возбуждение. В настоящее время мужчины также имеют в своем распоряжении множество инструментов социального общения, чтобы выразить различные аспекты своей любви, включая желание быть физически привлекательными для женщин, искренний интерес к женщинам и всему, что для них важно, включая их мысли и чувства.

Существуют также теории, которые составляют основу основных и проверенных методов психотерапии, таких как психоаналитическая, когнитивно-поведенческая, гуманистическая и системная терапия. Они указывают на то, что мужчины, как и женщины, любят по-разному, которые могут принимать здоровую или чрезмерную форму. Например, чрезмерная любовь может превратить поддержку, близость и внимание в доминирование, и в этом случае заботливый мужчина превратится в ограничивающего. Любовь может быть собственнической в ​​разной степени: от навязывания женщине образа жизни, выбора хобби или развлечений, выбора карьеры и требований традиционного разделения ролей в семье до крайних случаев, связанных с насилием.В книге «Во имя любви: романтическая идеология и ее жертвы» Аарон Бен-Зеев, известный исследователь в области психологии эмоций, и Рухама Гусинский пытаются объяснить, почему мужчины убивают женщин «из любви». Они показывают, что крайнее собственничество включает в себя множество элементов, таких как: понимание любви как высшей цели жизни; сверхчувствительность к мельчайшим сигналам женской независимости; требует, чтобы женщина немедленно облегчила страдания мужчины, проистекающие из самой любви; неспособность слиться с другим человеком в одного, а также вера в то, что любовь прощает все проступки и сдвигает горы, что становится основанием для требования, чтобы женщина интуитивно, без слов, понимала и удовлетворяла потребности своего партнера.

Мужчины любят разными способами, которые могут принимать здоровую или чрезмерную форму. Например, чрезмерная любовь может превратить поддержку, близость и внимание в доминирование, и в этом случае мужчина становится собственником, т.е. он навязывает женщине образ жизни или выбор карьеры или продвигает так называемое традиционное разделение ролей в семья.

Мотивированная любовь

Мы смогли создать каталог мужских типов и их романтических чувств к женщинам.Каталог будет включать: Питера Пэнса, домашних диктаторов, вечных романтиков, энтузиастов совершенствования и т. Д. Однако психологи утверждают, что любовь и ее динамика включают в себя различные мотивации и ожидания обоих партнеров, которые включают сознательные и бессознательные потребности и модели, связанные с тем, что есть. возможное, моральное или ценное. Эти модели влияют на то, как мы любим и как мы чувствуем себя любимыми.

Этот подход предполагает другую точку зрения: то, как женщина чувствует себя любимой, не всегда зависит от ее партнера.То, как женщина интерпретирует поведение своего партнера, то есть то, как она придает значение его поведению и его мотивам, очень важно. Нарративная психология изучает, как люди справляются с опытом, наблюдая за историями и слушая рассказы других. Это точка зрения когнитивной психологии, которая на протяжении десятилетий все более детально показывает, что мы понимаем мир через свои желания, а не так, как он есть на самом деле. Ари В. Круглански, социальный психолог, наиболее известный благодаря так называемой теории мотивированного познания, говорит, что то, как мы интерпретируем поведение других, зависит от наших текущих чувств к ним.Другими словами: мы видим то, что (подсознательно) хотим видеть. Поэтому студентам-психологам рекомендуется: не проводить никаких личностных тестов с девушкой или парнем, потому что результаты только покажут вам, что вы в настоящее время чувствуете по отношению к этому человеку. Если вы влюблены, вы увидите идеального партнера, если вы разочарованы, вы увидите олицетворение зла. Согласно этой теории, то, как женщина чувствует себя любимой мужчиной, в большой степени зависит от того, как она переживает его любовь.

Как она переживает его любовь

Давайте посмотрим на примере двух женщин. Благодаря серьезным счастливым событиям в ее жизни, г-жа А. способна испытывать самые разные чувства, она довольно хорошо переносит двусмысленность, неуверенность и разочарование, и набор ее взглядов позволяет ей верить, что люди в целом хорошие и что можно ожидайте в основном хорошего опыта в отношениях. Поэтому доверчивая и хорошо переносит разочарования. Скорее всего, г-жа А будет воспринимать поведение своего партнера как знак хороших чувств.Она будет знать, что может ему доверять, что она отдельный и независимый человек и что ее партнер видит ее таким образом. Она часто понимает его слова и жесты как привязанность, потребность в близости и его стремление к ней как к привлекательной женщине. Что происходит, когда реальность не соответствует этим ожиданиям? Вышеупомянутый пример иллюстрирует человека с так называемым безопасным стилем прикрепления. Исследования показывают, что люди с безопасным стилем привязанности вступают в отношения с людьми, у которых такой же образец привязанности.Другими словами, вероятность того, что г-жа А выберет мужчину, поведение которого исключает упомянутые выше интерпретации, очень мала — этот шанс можно назвать совпадением.

Г-жа Б. может чувствовать себя никчемной сама по себе, но партнер, которого она встретила, прекрасен. Он представляет собой дополнительную ценность для нее, он дает ей силы для преодоления слабостей, и он будет поддерживать ее в трудные времена. Однако г-жа B не знает, что, например, ее потребность в когнитивном закрытии очень высока, но ее способность достичь такого закрытия довольно низка, ее терпимость к фрустрации низка, и она оснащена высокореактивной нервной системой с импульсивное возбуждение и медленное успокаивание.Эти характеристики в сочетании с ее жизненным опытом могут повлиять на то, как она интерпретирует поведение партнера, которое основано на идеализации и разочаровании. Поскольку поведение партнера не соответствует ее потребностям, связанным с частотой и типом поддержки, она чувствует, что он все время ее разочаровывает. Она также воспринимает индивидуальность своего партнера как предательство, потому что стандарт поведения в романтических отношениях, запечатленный в ней, диктует, что любящий мужчина каждую минуту проводит со «своей женщиной».Если все обстоит иначе, значит, он ее не любит и не нуждается. И она ничего не стоит без него. Со временем поведение партнера, интерпретируемое таким образом, приводит г-жу Б к единственно возможному выводу: ее партнер не ценит ее и не любит, в то время как он должен был подтвердить ее ценность. Следовательно, г-жа Б. считает, что эта любовь деструктивна, доминирует, разочаровывает и, по сути, отвергает. К сожалению, исследования показывают, что г-жа Б. найдет мужчину, поведение которого, скорее всего, можно интерпретировать таким образом.

Следовательно, следует перефразировать вопрос, любит ли мужчина разумно или романтически. Со временем автор самой известной теории любви Роберт Штернберг пришел к выводу, что люди занимаются любовью в соответствии с одним из 21 повествовательных паттернов, таких как романтическая любовь, товарищеская любовь и многие другие. Возможно, существует еще больше моделей, возможно, мужчины любят по-разному, а женщины испытывают свою любовь по-разному — в какой-то степени это зависит от того, что делают мужчины, а в другой — от того, как женщины переживают свою любовь.

Статья впервые была опубликована в польском выпуске «Newsweek Psychologia Extra 1/17» . Журнал
доступен здесь »

Об авторе

Бартош Залевски, Ph.D. — психолог, психотерапевт, специализирующийся на терапии пар в Контракте — Ośrodek Terapeutyczno-Szkoleniowy (Контрактный терапевтический и учебный центр). Его исследования сосредоточены на эффективных методах обучения клинических психологов.В университете SWPS он преподает психологию близких отношений, методы психотерапии и психологической оценки.

18 неоспоримых признаков влюбленности мужчины

Не секрет, что мужчины не всегда откровенны со своими чувствами к женщинам.

Часто парни опасаются, что они отпугнут девушку, если они признаются в любви слишком рано.

При этом, иногда они даже не осознают, как сильно они падали, пока иногда не становится слишком поздно — вступите в романтическую комедию с драматической сценой поцелуев в конце, как раз вовремя для финала сказки.

Может показаться неправдоподобным оказаться в подобной ситуации, но это случается. Парни не всегда знают, что они влюблены — и это правда.

Если вы хотите знать, что происходит, и не можете дождаться, пока он поймет свои чувства, вот несколько секретных признаков, которые следует искать в его поведении.

1. Он идеальный джентльмен

Он прилагает все усилия, чтобы произвести неизгладимое впечатление на вас.

Он делает и говорит все правильные вещи и очень добросовестно относится к тому, как он выглядит, действует и появляется.

Он хочет, чтобы все было идеально, потому что он знает, что вы заслуживаете, чтобы все было правильно. Хотя он может потерпеть неудачу, его сердце находится в нужном месте, и оно многое говорит о том, что он чувствует к вам.

Он уважает, он доверяет вам, и эти две составляющие имеют огромное значение для успешных отношений.

«Любовь приносит блаженство в оба типа отношений, но только если сдерживается уважением». — Питер Грей, доктор философии. в области психологии сегодня

2. Ему нравится, какие вы странные

Если он не бежит в другую сторону, когда вы ведете себя как странное я, и если он каким-то образом находит это милым и очаровательным, то это потому, что он влюблен.

Есть много парней, которые могут подумать, что вы симпатичный и глупый, но если ему это нравится и он смеется над вашим сумасшедшим поведением, это явный признак того, что он вас любит — всех вас. И твоя странность.

На самом деле, вероятно, поэтому он так хорошо вас понимает и умеет подбирать вас, когда вы чувствуете себя подавленным.

Джонатан Беннет, тренер по свиданиям и отношениям, сказал Bustle: «Если ваш партнер обладает способностью улучшить ваше настроение несколькими словами похвалы, когда вам это больше всего нужно, это отличный признак того, что он или она понимают, что заставляет вас двигаться, и ценит ваше подлинное «я».Этот человек настоящий хранитель! »

3. Он хочет защитить вас

Верный способ сказать, что он любит вас, еще до того, как он узнает себя, — это если он приложит усилия, чтобы защитить вас.

Тонкие жесты, например, когда вы кладете руку вам на спину, когда вы идете впереди, или касаетесь своего плеча, когда вы вместе находитесь в незнакомом месте.

Или, если вы находитесь в стрессовой ситуации, например, переходите дорогу на оживленной улице, он позаботится о том, чтобы защитить вас — его первоочередная задача.

Все это его способ сказать, что он любит вас и хочет, чтобы вы были в безопасности.

На самом деле существует психологическая концепция, которая сейчас вызывает много шума, которая объясняет, почему мужчины так защищают человека, которого они любят.

Это называется инстинктом героя.

Согласно этой теории, мужчина влюбится в женщину только тогда, когда почувствует себя ее кормильцем и защитником. Кого-то, кем она искренне восхищается за то, что он для нее делает.

Другими словами, мужчины просто хотят быть твоими героями.

Я знаю, это звучит немного глупо. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто бы их спасал. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что в их ДНК заложено стремление к отношениям, которые позволяют им чувствовать себя защитниками.

Мужчины жаждут вашего восхищения. Они хотят занять достойное место в жизни женщины, дать ей что-то значимое и в конечном итоге защитить ее.Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

А кикер?

Мужчина не полюбит женщину, если эта жажда не утолится.

Он хочет защитить вас. Он хочет быть тем, кого вы действительно хотите и должны иметь рядом. Не просто соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».

Если вы не заставите его почувствовать это, он будет чувствовать себя менее мужчиной. Выхолощенный. И он потеряет к вам интерес.

Итак, если вы любите своего парня и хотите, чтобы он любил вас в ответ, вам нужно вызвать в нем инстинкт героя.

Как?

Найти способы заставить его почувствовать себя вашим героем. Это искусство, которое может быть очень забавным, если вы точно знаете, что делать. Но для этого потребуется немного больше работы, чем просто попросить его починить ваш компьютер или нести ваши тяжелые сумки.

Лучший способ научиться вызывать у парня инстинкт героя — посмотреть это бесплатное онлайн-видео.

Джеймс Бауэр, психолог по взаимоотношениям, который первым ввел этот термин, дает потрясающее введение в свою концепцию.

4. Его язык тела неестественный

Хотя кажется, что мистер Райт говорит и делает все правильно, вы замечаете, что язык его тела не совсем совпадает.

В то время как большинство статей советуют вам следить за характерными знаками на языке его тела, возможно, он так нервничает, что полностью испортил все.

Вы можете подумать, что он полный неудачник и не может ставить одну ногу перед другой, но посмотрите внимательнее, как он старается произвести на вас впечатление.

Если все выходит не так, то это не из-за того, что он не пытался показать вам, что он чувствует, при этом сохраняя (плохо) какое-то самообладание.

5. Он уделяет вам все свое внимание

Там могут быть миллионы женщин, но для него ты действительно одна из миллиона. Его волнует только то, что вы делаете и как вы делаете.

Он не обращает внимания на окружающих, особенно на женщин. Он смотрит вам прямо в глаза и не может отвести взгляд.

Он будет часами разговаривать с вами, даже если вы думаете, что в комнате есть более красивые женщины, с которыми он мог бы разговаривать.

Исследования Университета Лойола показывают, что у влюбленных людей низкий уровень серотонина, что может быть признаком одержимости.

«Это может объяснить, почему на ранних этапах отношений мы сосредотачиваемся только на нашем партнере», — сказала акушер-гинеколог Мэри Линн, DO.

Не позволяйте небольшой неуверенности в себе обмануть вас: этот парень сильно упал. Сегодня в мире так много отвлекающих факторов, и если кто-то уделяет вам столько внимания, на это есть веские причины.

6. Его улыбка говорит обо всем

Эта улыбка может остановить поезд, и если он светит ей через комнату или рядом с вами в постели, он ваш.

Невозможно симулировать счастье. Многие люди пытаются это сделать, но у них просто не получается. Если он улыбается безумно, когда вы рядом, то это потому, что он хочет так улыбаться.

Он любит проводить с вами время и любит то, что видит.

7. Ему жарко и холодно

Он ведет себя странно рядом с вами? И становиться горячим и холодным, как щелчок переключателя?

То, что ему жарко или холодно, не является признаком того, что он вас любит, но не обязательно признаком того, что он определенно не любит.

Мужчины все время мерзнут и внезапно отстраняются. Что вам нужно сделать, так это проникнуть в его голову и выяснить, почему.

По правде говоря, большинство женщин не знают, о чем думают мужчины, чего они хотят в жизни и чего на самом деле хотят от отношений.

А причина проста.

Мужской и женский мозг биологически различны. Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить и понять свои чувства.

Подводил ли вас когда-нибудь эмоционально недоступный мужчина? Вините в этом его биологию, а не его.

Чтобы стимулировать эмоциональную часть мозга мужчины, вы должны общаться с ним так, чтобы он действительно понимал.

Как?

Попробуйте посмотреть это простое и искреннее видео от Карлоса Кавалло.

Большинство мужчин не думают о приверженности логически.Потому что мужчин в основном беспокоит то, как отношения заставляют их думать о себе.

Короче говоря, вашему мужчине нужно чувствовать, что он нашел для себя самую лучшую женщину. Как будто он выиграл любовную игру.

Карлос Кавалло покажет вам действительно простой и искренний способ подарить вашему мужчине это уникальное чувство…

Вот снова ссылка на его бесплатное видео.

8. Он не может сидеть на месте

Парни нервничают из-за женщин, которых они обожают. Если он влюблен, вы сможете это сказать, потому что он всю ночь ерзает и меняет положение в кресле.

Он будет нервно смеяться и чувствовать себя неуверенно рядом с вами. Он хочет, чтобы все было идеально. Он встанет и сядет, и на самом деле у него не будет для этого веских причин.

Он будет много двигаться, и вы удивитесь, а не муравьи ли у него в штанах; то, что у него есть, — это необъяснимая и часто непризнанная любовь в его сердце.

9. Ваша сексуальная жизнь снята с крючка

По общему мнению, секс с тем, кого любишь, в миллион раз лучше, чем секс с тем, кого ты не любишь.

И хотя существует множество вариантов для обоих, большинство людей предпочли бы заняться сексом с тем, с кем они чувствуют связь и в кого они влюблены.

Если вы обнаружите, что ваша сексуальная жизнь изменилась — к лучшему — и больше ничего не говорится о ваших отношениях, это может быть признаком того, что он перешел в режим любви.

Дело не только в физических преимуществах секса, но и в связи с этим.

СВЯЗАННЫЙ: Самая странная вещь, которую желают мужчины (и как это может свести его с ума по тебе)

10.Что говорит его Зодиак?

Использование астрологии для определения того, делитесь ли вы чем-то особенным с другим человеком, быстро растет.

Самый лучший бит?

Знаков Зодиака абсолютно точно помогут понять, влюблен ли мужчина. Потому что они влияют на вашу совместимость в отношении общения, любви, эмоций, секса и личности.

Например, если вы Дева, у вас установится наиболее интимная связь с Рыбами.

В то время как Весы будут тянуться к парням-Водолеям и Близнецам, потому что им тоже нужна независимость и интеллектуальная стимуляция для процветания.

Просто пройдя этот тест по знакам зодиака, вы сможете воплотить в жизнь идею своего мужчины:

• Преследовать вас
• Погоня за тобой
• И полностью к вам.

Мой друг прошел этот тест несколько месяцев назад и был потрясен. Она просто выбрала знак зодиака своего парня, а затем обнаружила шокирующие подробности о нем на следующей странице (которые пока на 100% точны).

Вот снова ссылка на викторину.

11. Он не боится быть самим собой

Ребята хорошо говорят, но если он может расслабиться и быть самим собой с вами — его слова — тогда вы знаете, что он любит вас так же сильно, как и вы.

Он может стать настоящим подлинным я, потому что доверяет тебе и чувствует себя комфортно.

Согласно Робу Паскалю и Лу Примавере, доктору философии. в «Психологии сегодня»: «Доверие — один из краеугольных камней любых отношений, без него два человека не могут чувствовать себя комфортно друг с другом, и отношениям не хватает стабильности».

Если вы обнаружите, что он отличается от своих друзей и семьи, чем то, как он ведет себя с вами, это может быть тревожным сигналом, что он пытается что-то скрыть от вас.

Однако чаще всего на самом деле он чувствует себя наиболее комфортно с вами, и поэтому вы можете увидеть его настоящего.

Как узнать?

Обратите внимание на то, что он говорит вам о себе. Если ему кажется, что он упускает из виду детали или скрывает важные части разговора, на самом деле это не любовь.

12. Он хочет помочь

Мужчины любят решать женские проблемы.

Если вам нужно что-то починить, или ваш компьютер не работает, или если у вас есть проблема в жизни, и вам просто нужен совет, тогда ищите своего мужчину.

Мужчина хочет чувствовать себя важным.И он хочет быть первым, к кому вы обратитесь, когда вам действительно нужна помощь.

Хотя просьба о помощи вашего мужчины может показаться довольно безобидной, на самом деле она помогает вызвать что-то глубоко внутри него. То, что имеет решающее значение для любовных, долгосрочных отношений.

Для мужчины чувство собственной важности для женщины часто является тем, что отличает «подобное» от «любви».

Не поймите меня неправильно, несомненно, ваш парень любит вашу силу и способности быть независимыми. Но он по-прежнему хочет чувствовать себя нужным и полезным, а не незаменимым!

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Об этой концепции я говорил выше.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли вступят в отношения с какой-либо женщиной. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение.И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не заставите его почувствовать себя важным.

Как вы активируете в нем этот инстинкт и придаете ему смысл и цель?

Вам не нужно притворяться кем-то, кем вы не являетесь, или изображать «девицу в беде». Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем новом видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Посмотрите его уникальное видео здесь.

Включив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только доставите ему большее удовлетворение, но и поможете вывести ваши отношения на новый уровень.

Вот снова ссылка на его уникальное видео.

13. Он отвезет вас домой

Помимо того, что он хочет отвезти вас домой, чтобы пошалить, он также хочет, чтобы вы были в его помещении, чтобы просто пообщаться и узнать его получше.

Независимо от того, как долго вы встречаетесь, если он приберется и пригласит вас в свой дом, это хорошо.

Но если он хочет, чтобы вы были рядом, когда он просыпается или пока он бездельничает перед телевизором в пятницу вечером, то это потому, что он заботится больше, чем показывает.

Он хочет поделиться с вами спонтанными моментами, которые не могут произойти, если вы не будете чаще.

14. Он смотрит только на тебя

Вы узнаете, что он любит вас, посмотрев, как он взаимодействует с другими женщинами.

На вечеринке или в ресторане, если он не обращает внимания ни на кого, кроме вас, это потому, что он не может насытиться вами.

Многие парни не говорят, что они чувствуют, но вы можете многое от него получить, даже если он этого не осознает, наблюдая, как он себя ведет.

Если он внимателен и слушает вас, особенно если сотовый телефон отсутствует и / или выключен — он влюблен.

15. Он знакомит вас с особыми людьми в своей жизни

Если он хочет, чтобы вы познакомились с его семьей и друзьями, это серьезно.

Возможно, он не сказал вам, что чувствует, но беспечное приглашение в семейный дом на выходных — это большое дело.

Он хочет знать, что они думают о вас, и хотя было бы лучше, если бы он мог решить это самостоятельно, это его способ сказать людям в своей жизни, что он любит вас.

16. Он не перестает говорить о вас другим людям

Было ли у вас одно свидание или сто свиданий, если он хлестнет о вас своим друзьям и семье или, что еще лучше, вашим друзьям, это любовь.

Он, возможно, еще не набрался смелости сказать эти слова, но если он все время повторяет о том, насколько вы удивительны, даже когда вас нет рядом и вы слышите это, это реально.

Подпишитесь на рассылку Hack Spirit

Узнайте, как привлекать высококлассных мужчин, поддерживать здоровые отношения, оправиться от горя и стать лучше

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

17. Он может прощать и забывать

В любых отношениях есть проблемы, даже новые.

Если он сможет преодолеть то, что сбило вас с толку, или если он продемонстрировал способность преодолевать свои прошлые проблемы с предыдущими подругами, это хорошо.

Если он сначала извиняется и хочет исправить положение до того, как все выйдет из-под контроля, значит, он влюблен.

Может случиться так, что кризис может вывести его из своей скорлупы и заставить его наконец признаться в любви к вам, но даже если он хочет во всем разобраться, прежде чем вы выйдете за дверь, он ваш.

18. Он говорит о будущем вместе с вами в нем

Если всякий раз, когда он говорит о будущем, он предполагает, что вы находитесь в нем, это отличный знак того, что он действительно любит вас.

Не только это, но если он спрашивает вас о вашем будущем, он, скорее всего, пытается выяснить, вписывается ли оно в его планы.

Мариса Т. Коэн, доктор философии, доцент кафедры психологии Колледжа Святого Франциска, говорит, что когда партнеры задают друг другу вопросы о будущем, это показывает «определенный уровень близости».

Он может даже не знать, любит ли он вас …

Я только что дал вам 18 явных признаков того, что мужчина влюблен.

Но я уверен, что вы согласитесь со мной, что влюбленность не всегда очевидна. Специально для мужчины.

Правда в том, что часто мужчины даже не осознают, что они на самом деле чувствуют к женщине, с которой состоят в отношениях. Это потому, что мужчинами движут биологические побуждения, которые лежат глубоко внутри них.

За это можно поблагодарить эволюцию.

Но есть фразы, которые можно произносить, тексты, которые можно отправлять, и небольшие запросы, которые можно использовать, чтобы вызвать его естественные биологические инстинкты.

Новое видео психолога Джеймса Бауэра раскрывает эти эмоциональные триггеры. Он поможет вам понять, что движет мужчинами и в кого они влюбляются.

Посмотреть видео можно здесь.

Новое видео: 7 неоспоримых признаков того, что вы нашли свою вторую половинку

Новая бесплатная электронная книга: Триггеры притяжения

Хотите узнать, как заставить мужчину влюбиться в вас и надолго задуматься?

Тогда ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой «Триггеры притяжения».

В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.

Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.

Посмотрите здесь.

Поставьте нам лайк на Facebook!

Спасибо, что заглянули в Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете полюбить нас на Facebook.

Мы публикуем статьи точно такие же, как та, которую вы сейчас читаете. Было бы так много значить для нас, если бы вы могли показать свою поддержку и лайкнуть нашу страницу. Это также означает, что вы первыми узнаете, когда мы публикуем новые статьи.

Спасибо! Нажмите кнопку «Нравится» ниже.

Определение токсичных отношений —

Определение токсичных отношений: 8 типов токсических отношений и их признаки

За редким исключением люди хотят быть эмоционально и физически близкими друг другу.Жизнь кажется лучше разделенной. И все же никакая сфера человеческой деятельности не кажется более чреватой проблемами и трудностями, чем наши отношения с другими. Отношения, как и большинство других вещей в жизни, требуют усилий.

Томас Л. Кори, доктор философии.

(обновлено новым контентом на 2020 год от Камиллы Платт)

Подумайте об этом так: даже хорошие отношения требуют работы. В конце концов, наша вторая половинка, наши близкие друзья и даже наши родители несовершенны (и, как ни странно, они тоже могут не считать нас идеальными).Мы должны научиться приспосабливаться и приспосабливаться к их особенностям, их ошибкам, настроениям и т. Д., Точно так же, как они должны научиться делать то же самое с нами. И оно того стоит.

Некоторые отношения, однако, сложнее и требуют пропорционально большей работы. Мы не клоны, а личности, и у некоторых людей в отношениях будет больше трудностей, больше разногласий. Но поскольку мы ценим эти отношения, мы готовы приложить все усилия, чтобы их сохранить.

И еще есть токсичные отношения. Эти отношения трансформировались во что-то, что может, если не исправиться, нанести огромный вред нашему благополучию. Эти отношения не обязательно безнадежны, но они требуют серьезной и сложной работы, чтобы превратить их во что-то здоровое. Парадокс заключается в том, что для того, чтобы иметь разумный шанс превратить токсичные отношения в здоровые, мы должны быть готовы их бросить (подробнее об этом позже).

Важность понимания того, что определяет токсичные отношения, повышается в условиях глобальной пандемии. Меры предосторожности при пандемии заставляют нас проводить больше времени дома. Многие из нас потеряли возможности, которые приносят баланс нашему социальному, физическому и психическому здоровью — работа, друзья, спортзал, школа. Изоляция дома может пролить новый свет на признаки токсичности отношений, а это означает, что последние месяцы стали ключевыми в выявлении нездоровых паттернов в наших отношениях. В апреле 2020 года журнал Journal of Clinical Nursing сообщил, что «дом может быть местом, где динамика власти может быть искажена и подорвана.. . часто без проверки со стороны кого-либо «за пределами» пары или семьи. Таким образом, во время кризиса COVID-19 призыв «оставаться дома» имеет серьезные последствия для тех взрослых и детей, которые уже живут с кем-то, кто оскорбляет или контролирует ». ³

Так что же такое токсичные отношения и как узнать, состоите ли вы в них?

По определению, токсичные отношения — это отношения, характеризующиеся поведением токсичного партнера, которое эмоционально и, нередко, физически разрушает его партнера.В то время как здоровые отношения способствуют нашей самооценке и эмоциональной энергии, токсичные отношения наносят ущерб самооценке и истощают энергию. Здоровые отношения предполагают взаимную заботу, уважение и сострадание, интерес к благополучию и развитию нашего партнера, способность разделять контроль и принятие решений, короче говоря, общее желание счастья друг друга. Здоровые отношения — это безопасные отношения, отношения, в которых мы можем быть самими собой без страха, место, где мы чувствуем себя комфортно и в безопасности.С другой стороны, токсичные отношения — небезопасное место. Токсичные отношения характеризуются незащищенностью, эгоизмом, доминированием, контролем. Оставаясь в таких отношениях, мы рискуем самим собой. Сказать, что токсичные отношения дисфункциональны, в лучшем случае будет преуменьшением.

«Имейте в виду, что для токсичных отношений нужны два человека, а это значит, что наши собственные слова и действия также имеют значение».

Имейте в виду, что для токсичных отношений нужны два человека, а это значит, что наши собственные слова и действия также имеют значение.Вначале мы рассмотрим поведение токсичного партнера, но мы должны одинаково внимательно посмотреть на человека, который является реципиентом токсичного поведения. И мы должны спросить, почему? Почему взрослый остается в отношениях, которые почти неизбежно наносят ему эмоциональный и / или физический ущерб? И что, если мы можем сделать что-нибудь, кроме ухода, что могло бы помочь наладить такие отношения? Мы рассмотрим оба эти вопроса позже. Однако сначала давайте рассмотрим токсичное поведение и отношения более подробно.

Типы токсичных отношений

Даже в хороших отношениях могут быть короткие периоды поведения, которое мы можем назвать токсичным со стороны одного или обоих партнеров. В конце концов, люди несовершенны. Немногие из нас имели какое-либо формальное образование в том, как относиться к другим. Нам часто приходится учиться по ходу дела, надеясь, что наш базовый стиль взаимоотношений со значимыми другими людьми — часто полученный от родителей и / или друзей — по крайней мере достаточно эффективен.

Однако, как упоминалось выше, то, что определяет токсичные отношения, — это дисфункция как норма.Токсичный партнер практически ежедневно проявляет неподобающее контролирующее и манипулятивное поведение. Как это ни парадоксально, но для внешнего мира токсичный партнер часто ведет себя образцово.

«- то, что определяет токсичные отношения, — это дисфункция как норма».

Примечание. Любые отношения, связанные с физическим насилием или злоупотреблением психоактивными веществами, по определению чрезвычайно токсичны и требуют немедленного вмешательства и, за очень немногими исключениями, разделения двух партнеров.Хотя эти отношения не обязательно непоправимы, я не могу особо подчеркнуть, насколько они разрушительны. Если у вас такие отношения, обратитесь за помощью прямо сейчас!

Токсичный человек ведет себя так, как он или она, по сути, по одной главной причине: он или она должны полностью контролировать и иметь всю власть в своих отношениях. Разделение власти не происходит в токсичных отношениях, а это означает, что один человек откровенно пассивен, знают он об этом или нет. И хотя борьба за власть нормальна в любых отношениях, особенно на ранних стадиях брака, токсичные отношения характеризуются тем, что один партнер абсолютно настаивает на том, чтобы все контролировать.Имейте в виду, что методы, используемые таким человеком для контроля над своим партнером в токсичных отношениях, могут быть очевидны, а могут и не быть очевидны даже для его партнера.

Имея в виду вышесказанное, давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных типов дисфункционального поведения, которые токсичный партнер может использовать в отношениях со значимым другом. Эти категории не следует рассматривать как исключительные. Часто токсичный человек будет использовать несколько типов контролирующего поведения для достижения своих целей.Кроме того, хотя приведенные ниже примеры чаще всего встречаются в токсичных браках и / или других серьезных отношениях, они, безусловно, могут иметь место во взаимоотношениях родителей и детей или в дружбе.

Еще одно примечание: для краткости я часто использую слово «жертва» по отношению к получателю токсичного поведения. В действительности, однако, этот человек не является жертвой, по крайней мере, не в том смысле, что он беспомощен что-либо сделать со своими отношениями.

1. Deprecator-Belittler

Этот ядовитый человек будет постоянно вас унижать.Он или она будут смеяться над вами, фактически подразумевая, что почти все, что вы говорите, выражая ваши идеи, убеждения или желания, глупо или глупо. Токсичный супруг без колебаний унижает вас на публике, в присутствии ваших друзей или семьи. Даже если вы, возможно, просили своего токсичного партнера перестать принижать вас, он или она будет продолжать такое поведение, иногда маскируя это, говоря: «Я просто шучу. Ты не понимаешь шуток? » Проблема в том, что они не шутят и то, что они делают, — не шутка.Ядовитому партнеру нужна вся власть принимать решения. К сожалению, если вы достаточно долго будете терпеть такое неприятие, вы можете начать верить, что не можете принимать правильные решения.

Этот тип токсичных людей часто говорит вам, что вам повезло иметь их в качестве партнера, что ни один другой мужчина или женщина на самом деле не захотят вас. Его или ее цель — максимально снизить вашу самооценку, чтобы вы не оспаривали их абсолютный контроль над отношениями.

2.Токсичный партнер с «плохим характером»

Часто у меня есть клиент, который говорит мне, что он отказался от попыток спорить или не соглашаться со своим партнером, потому что он / она так злится или теряет самообладание, а затем часто не будет взаимодействовать с ними ни при каких обстоятельствах. осмысленный способ на несколько дней. «Управление запугиванием» — это классическое поведение токсичного партнера.

Часто эти люди обладают непредсказуемым и «нервным» характером. Их партнеры часто описывают себя как «идущих по яичной скорлупе» вокруг токсичного партнера, никогда не понимая, что может привести его или ее в ярость.Эта постоянная потребность в бдительности и неспособность знать, что вызовет вспышку гнева, сказывается как на эмоциональном, так и на физическом здоровье «жертвы».

Опять же, стоит отметить, что этот тип эмоционально оскорбительного партнера редко показывает эту сторону себя внешнему миру. Никто другой не назвал бы эти отношения токсичными, что означает, что о нем часто думают как о приятном, легкомысленном человеке, который нравится почти всем.

Как и следовало ожидать, если вы говорите партнеру с «плохим настроением» о неуместности его гнева, он почти всегда будет винить вас в своей вспышке гнева.Как-то это ты виноват, что они кричат ​​и кричат. Этот отказ от ответственности за свое дисфункциональное поведение типичен для токсичного партнера.

3. Виновник вины

Токсичные отношения, конечно, могут возникать не только между двумя людьми, состоящими в постоянных отношениях, но также между друзьями или родителями и их взрослыми детьми. Контроль в этих отношениях, как и в отношениях с обязательствами, осуществляется путем наложения вины на «жертву». Индуктор вины контролирует это, побуждая вас чувствовать себя виноватым каждый раз, когда вы делаете что-то, что ему или ей не нравится.Нередко они заставляют кого-то еще передать вам свое чувство «разочарования» или «боли». Например, ваш отец звонит вам, чтобы сказать, как ваша мать была разочарована тем, что вы не пришли на воскресный обед.

Лицо, вызывающее чувство вины, контролирует не только, вызывая чувство вины, но и временно «снимая» вину, если вы в конечном итоге делаете то, что он или она хочет от вас. Для склонных к вине людей все или все, что устраняет чувство вины, очень желательно и потенциально почти вызывает привыкание, поэтому индуктор вины имеет в своем распоряжении чрезвычайно мощные средства контроля.

Между прочим, индукция вины — наиболее распространенная форма контроля, используемая токсичными родителями для контроля над своими взрослыми детьми. Во время карантина COVID-19 токсичные отношения между взрослыми детьми и их родителями могут привести к конфликту из-за ограничения доступа к внукам. Или попытка убедить вас, что вы ограничиваете их способность любить вас, когда вы ограничиваете количество подарков и пакетов-сюрпризов, которые они могут оставить в доме.

Часто супруг (а) или другое значимое лицо скрывает свой вызывающий чувство вины контроль, казалось бы, поддерживая ваше решение — i.например, возвращение в школу — но затем вызовет чувство вины, тонко напоминая вам о том, как сильно дети скучают по вам, когда вас нет, или как вы в последнее время не уделяли ему или ей особого внимания и т. д. любое токсичное поведение, вызывающее чувство вины, предназначено для того, чтобы контролировать ваше поведение, чтобы ваш токсичный партнер, родитель или друг получил то, что он или она хочет.

4. Избыточный реактор / дефлектор

Если вы когда-либо пытались сказать близкому человеку, что вы несчастны, обижены или сердиты из-за того, что он сделал, и каким-то образом обнаруживаете, что заботитесь об его несчастье, обиде или гневе, вы имеете дело с чрезмерным реактором / дефлектором .Вы обнаруживаете, что утешаете их, а не сами. И, что еще хуже, вы чувствуете себя плохо из-за того, что вы «настолько эгоистичны», что подняли что-то, что так «расстроило» вашего партнера. Излишне говорить, что ваше первоначальное беспокойство, обида или раздражение теряются, когда вы с раскаянием заботитесь о чувствах своего партнера.

Вариантом этой темы является дефлектор: вы пытаетесь выразить свой гнев или раздражение по поводу какой-либо проблемы или события — ваш (а) супруг (а) остается со своими друзьями на два часа дольше, чем они сказали, и даже не утруждает себя звонком — и каким-то образом ваш токсичный партнер находит способ сделать это вашей виной!

Дефлектор смущен тем, что информация, которую вы доводите до его или ее внимания, находится в прямом противоречии с его самовосприятием.Это настолько неудобно, что они непреднамеренно убеждают вас в том, что именно вам нужно работать. Возможно, вы слишком чувствительны. Или, возможно, вместо извинений вам предложат рассчитанный вопрос: «Но ты меня любишь?» Внезапно критика сменяется похвалой.

5. Чрезмерно зависимый партнер

Как ни странно это может показаться, но один из методов контроля над токсичностью заключается в том, чтобы ваш партнер был настолько пассивен, что вы должны принимать за него большинство решений. Эти токсичные контроллеры хотят, чтобы вы принимали за них практически каждое решение, от того, куда пойти пообедать, до того, какую машину купить.Помните, что отказ от принятия решения — это то решение, которое дает преимущество в том, что ответственность за его результат несет кто-то еще, а именно вы. И, конечно же, вы поймете, когда приняли «неправильное» решение, по пассивно-агрессивному поведению вашего партнера, например, надуясь или не разговаривая с вами, потому что вы выбрали фильм или ресторан, которые ему не понравились. Или вы решите пойти на выходные с родителями, а ваш партнер идет с вами, но не разговаривает ни с кем в течение двух дней.

Пассивность может быть чрезвычайно мощным средством контроля.Если вы состоите в отношениях с пассивным контролером, вы, вероятно, будете испытывать постоянное беспокойство и / или усталость, так как беспокоитесь о влиянии своих решений на вашего партнера и истощаетесь от необходимости принимать практически каждое решение.

Помимо собственного беспокойства или усталости, здесь важно рассмотреть корень контроля вашего партнера. Этот тип токсичного брака по определению может зависеть от контроля, вызванного тревогой. Журнал нейробиологии сообщил, что префронтальная кора позволяет нам быть гибкими в принятии решений, логически взвешивая последствия одного решения над другим.Беспокойство «расцепляет клетки мозга» и может сыграть роль в том, что ваш партнер настаивает на том, что у вас есть вся власть и, следовательно, весь риск потенциальной предполагаемой «ошибки» 5

6. «Независимый» (ненадежный) контролер токсичных веществ

Этот человек часто маскирует свое токсичное контролирующее поведение как простое утверждение своей «независимости». «Я не позволю никому контролировать меня» — их девиз. Этот токсичный человек очень редко будет выполнять свои обязательства.На самом деле эти люди контролируют вас, не давая понять, что они собираются делать. Незнакомые люди скажут, что позвонят вам, по субботам будут водить детей в кино, пойдут и т. Д. И т. Д., Но тогда они этого не сделают. Всегда что-то всплывает. У них обычно есть веские оправдания, но они просто не выполняют своих обязательств. В этих отношениях «токсичность» означает, что они контролируют вас, делая практически невозможным принятие обязательств или планов.

Что еще более огорчает, так это то, что этот тип токсичных людей не дает вам чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.Непредсказуемо не только их поведение; вы никогда не совсем уверены, что они действительно эмоционально привязаны к вам, что вы и ваши отношения с ними — приоритет в их жизни. Вы часто будете просить у них заверений, заверений в том, что они вас любят, находят вас привлекательными, привержены вашему браку и т. Д. Их ответ часто бывает достаточно расплывчатым, чтобы вы постоянно гадали, и предназначен для того, чтобы вы продолжали жить. что они хотят «заработать» своим обязательством. Беспокойство, которое вы испытываете в таких отношениях, может и часто сказывается на вашем эмоциональном и физическом здоровье.

7. Пользователь

Пользователи — особенно в начале отношений — часто кажутся очень милыми, вежливыми и приятными людьми. И так оно и есть, пока они получают от вас все, что хотят. Что определяет токсичные отношения с пользователем, так это их односторонний характер и тот факт, что вы в конечном итоге никогда не сделаете для него достаточно. Пользователи — большие истощители энергии, которые фактически покинут вас, если найдут кого-то еще, кто сделает для них больше.

«Что определяет токсичные отношения с пользователем, так это их односторонний характер и тот факт, что в конечном итоге вы никогда не сделаете для него достаточно».

На самом деле, действительно опытный пользователь иногда сделает для вас что-то мелкое, обычно то, что не доставляет неудобств или стоит им слишком дорого. Имейте в виду: они не сделали вам подарка, они дали вам обязательство. Если вы когда-нибудь откажетесь сделать что-то для них или сделать что-то по-своему, они немедленно возмутят все, что сделали, над вашей головой и будут усердно трудиться, чтобы вызвать чувство вины.

Поддерживать отношения с пользователем — все равно что платить 1000 долларов за шоколадный батончик. Вы действительно не получаете много за свои вложения.

8. Одержимый (параноидальный) контролер токсинов

Этот тип токсичных людей — действительно плохая новость. В начале отношений с ними вы действительно можете оценить их «ревность», особенно если она не слишком контролирующая. И большинство, но, конечно, не все, притяжательные отношения будут подразумевать, что, когда вы двое поженитесь или состоите в серьезных отношениях, с ними все будет в порядке.

Ни секунды не верю.

Эти ядовитые люди со временем будут становиться все более и более подозрительными и контролирующими. Они будут проверять одометр в вашей машине, чтобы убедиться, что вы не уехали туда, куда вам «не следует», они будут допросить вас, если вам придется задерживаться на работе допоздна, короче говоря, они сделают вашу жизнь несчастной. Они могут даже использовать технологии в своих интересах, используя интеллектуальные устройства для проверки вашего физического местоположения или камеры дверного звонка, чтобы подслушать или подтвердить, что вы действительно прибыли домой, когда вы сказали.1 Со временем они будут работать, чтобы устранить любые значимые отношения у вас с друзьями, а иногда даже с семьей. Они не видят себя в отношениях с вами; они видят себя обладающими вами.

• 
  
• 
  

Ваши попытки убедить ядовитого собственника в вашей верности и преданности им будут напрасны. Если вы останетесь в отношениях с таким человеком, вы действительно перестанете жить собственной жизнью.

Токсичные отношения и COVID-19

COVID-19 усложнил и без того тонкий танец дома для людей, имеющих дело с токсичным супругом или партнером.Правда в том, что во время пандемии токсичные отношения могут ухудшиться. Хотя то, что определяет токсичные отношения, не обязательно является физическим насилием, Всемирная организация здравоохранения отметила, что в апреле 2020 года число женщин, сообщающих о чрезвычайных ситуациях домашнего насилия, увеличилось на 60 процентов. с ним трудно общаться и разжечь огонь2. В свою очередь, наш любимый человек может испытать новую интенсивность в своем поведении.

Эти отношения во время карантина просто не будут устойчивыми.В краткосрочной перспективе вам нужно будет претендовать на пространство как свое собственное и расставить приоритеты в деятельности, которая принесет вам покой. Когда опасения по поводу коронавируса заставляют вас уделять приоритетное внимание своему здоровью и здоровью ваших близких, не ожидайте внезапного сдвига в вашем партнере в сторону сочувствия. Ожидайте, что токсичное поведение будет продолжаться, и планируйте время врозь, даже если вы находитесь под одной крышей.

Сейчас также время защитить себя от выработки собственных токсичных паттернов с людьми, которых вы любите.Это означает уважение границ, установленных друзьями и семьями, будь то просьба о тишине во время работы дома или просьба держаться подальше от кого-то, чья озабоченность по поводу COVID-19 сильнее, чем ваша собственная. Это означает осознание того, что иногда друзья и семья не отвечают на ваши звонки и сообщения сразу, даже если вы предполагаете, что они вам нужны, потому что вы чувствуете себя изолированным или одиноким.

Создание нездоровых отношений во время COVID-19 также может выглядеть так, как если бы кто-то почувствовал себя виноватым за то, что сообщил о необходимых им границах или снял с себя ответственность за эмоциональные всплески, используя пандемический стресс в качестве оправдания.

Дальнейшие мысли

Имейте в виду, что токсичность указанных выше людей явно зависит от степени. Возможно, вы испытывали некоторые, если не все, из этих форм поведения — надеюсь, в легкой форме — время от времени в ваших отношениях. И это ключевое слово: иногда. В токсичных отношениях такое поведение — норма, а не исключение. Большинство из нас время от времени манипулируют, играют в беспомощность, вызывают чувство вины и т. Д. Мы несовершенны, как и наши отношения.Что отличает токсичные отношения, так это серьезность этого поведения и то, как часто они возникают.

Так почему люди ведут себя токсично и почему другие терпят такое поведение? Ответ один и тот же для обоих: низкая самооценка коренится в неуверенности. Токсичные люди ведут себя так, потому что на каком-то уровне они не верят, что их можно любить и / или что кто-то действительно захочет удовлетворить их потребности. Их партнеры остаются с токсичными людьми, потому что они тоже считают, что их нельзя любить и что никто не будет охотно удовлетворять их потребности.

Но разве контролирующие индивиды не часто нарциссичны? Разве они просто не имеют раздутого эго, верят, что имеют право на все, что хотят, бесплатно для себя?

Иногда, особенно в случае токсичного потребителя, нарциссизм может быть частью проблемы, но сам нарциссизм часто является реакцией на скрытую незащищенность.

Здесь возникает вопрос и проблема: что делать, если у вас токсичные отношения. Многие из моих клиентов сначала приходят ко мне с надеждой, что я дам им волшебный инструмент, который «исправит» их токсичного партнера, или, по крайней мере, чтобы я посочувствовал им и согласился, насколько плох их партнер.Катарсис может дать временное облегчение, но недолговечен. И хотя, безусловно, есть вещи, которые человек может сделать, чтобы попытаться изменить образ поведения токсичного партнера, большинство моих клиентов часто не решаются сделать это, опасаясь, что их токсичный партнер может разорвать отношения.

Парадокс заключается в следующем: если вы хотите улучшить свои отношения с токсичным партнером, вы должны быть готовы оставить эти отношения, если ничего не изменится. Если вы не хотите этого делать, у вас очень ограниченные возможности.Ваш токсичный партнер будет знать, что в конечном итоге, независимо от того, что он делает, вы действительно не уйдете.

Итак, прежде чем пытаться противостоять токсичному партнеру, убедитесь, что ваша самооценка и уверенность в себе достаточно хороши, чтобы вы знали, что с вами все будет в порядке, если они разорвут отношения с вами (или вам придется их прекратить. с ними). Если вас там нет, я настоятельно рекомендую вам получить терапевтическую помощь и / или присоединиться к группе совместной зависимости.

Что делать

Плохая новость в том, что вы не можете сменить партнера.Хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить себя, что может привести к тому, что вы будете вести себя по-другому со своим партнером, в результате чего ваш партнер решит изменить свое поведение. По сути, вы спокойно, но твердо противостоите токсическому поведению. Вы делаете это, определяя поведение (я) вашего партнера, давая ему понять, что они больше не приемлемы, и предлагая альтернативные варианты поведения, которые будут работать лучше. Все просто, не правда ли?

Собственно, так и есть. Еще раз, вы должны верить, что заслуживаете вежливости, сострадания и уважения в отношениях, иначе вы не продолжите отношения.

Когда вы впервые сталкиваетесь с токсичным партнером, вы можете ожидать, что он или она на самом деле усилит свое контролирующее поведение. Вы должны уметь справляться с тем, что они делают. Вы должны сохранять спокойствие и твердость и просто повторить свою просьбу. Если ваш партнер отказывается меняться, подумайте о разрыве отношений на 30 дней. Затем вам следует снова поговорить с ними, повторить свои просьбы и дать им понять, что вы не останетесь в отношениях, если они продолжат свое токсичное поведение. Если они в очередной раз отказываются меняться, нужно прекратить отношения.Если они обещают измениться, но повторяются, повторите цикл еще раз. Итог: вы можете попытаться серьезно улучшить токсичные отношения, только если готовы их бросить.

Заметное исключение: я твердо верю в политику «нулевой терпимости» к физическому насилию. Независимо от того, насколько извиняется ваш партнер, если вы подверглись физическому насилию, вы должны немедленно расстаться с ним. Если они затем обратятся за соответствующей помощью, и у вас есть разумная уверенность в том, что они больше не будут подвергать вас физическому насилию, вы можете подумать, хотите ли вы вернуться к отношениям.

Что делать, если у вас есть родители, которые ведут себя токсично? К счастью, будучи взрослым ребенком, вы не живете с ними круглосуточно и без выходных, и, вероятно, у вас есть поддержка со стороны другого человека, чтобы иметь с ними дело. По сути, вам нужно иметь дело с токсичным родителем так же, как и с токсичным партнером: вы противостоите контролирующему поведению, предлагаете альтернативные способы взаимодействия двух (или троих) из вас и смотрите, что происходит. Если ваш родитель (и) отказывается изменить свое поведение, которое, как упоминалось выше, обычно можно контролировать с помощью токсической индукции вины, вам нужно будет строго ограничить их контакт с вами.Поскольку немногие из нас готовы или должны полностью отказаться от пожилого родителя, которому может потребоваться наша помощь, вы, вероятно, будете поддерживать с ним какой-то контакт, но вам нужно будет контролировать отношения. Задача непростая, но, взяв под свой контроль — например, ограничив количество телефонных звонков, или выбрав, когда вы их видите или не видите, и т. Д. — вы сможете предложить им необходимую помощь, сохраняя при этом свое эмоциональное равновесие.

Мы часто называем тех, кто остается в токсичных отношениях, «созависимыми»; они вполне могут быть.Созависимость, на мой взгляд, является результатом низкой самооценки, из-за которой очень трудно следовать предложенному мною плану. Опять же, если вы находитесь в токсичных отношениях и испытываете проблемы или не хотите эффективно противодействовать поведению партнера, обратитесь за терапевтической помощью. Вы можете получить выгоду от присоединения к группе «созависимых». Во что бы то ни стало читайте книги и / или используйте Интернет, чтобы найти другие методы, которые помогут себе развить чувство собственного достоинства и уверенность в себе, необходимые для жизни без токсичных отношений.

Том Кори живет в Чаттануге 35 лет. Он выпускник Колледжа Уильяма и Мэри и Университета Майами, где получил степень доктора философии. в клинической психологии. Сегодня он занимается клинической психологией, специализируясь на межличностной и супружеской терапии.