Хочется мяты почему: чего не хватает в организме, причины – Хорошие привычки

чего не хватает в организме, причины – Хорошие привычки

Мята перечная представляет собой многолетнее растение из семейства яснотковых. Она широко используется в народной и официальной медицине, т. к. обладает большим количеством полезных свойств. Желание есть мяту чаще всего говорит о дефиците полезных веществ, содержащихся в этом растении.

Мятные листья обладают противорвотным, желчегонным и болеутоляющим действием. Они полезны для кожи, волос, полости рта, нервной системы, обмена веществ, сердечной мышцы, желудка и кишечника. Этот продукт применяется в фармацевтической индустрии в качестве сырья для производства различных медикаментов.

Читать: Кальмар отварной: калорийность

Сильная тяга к мяте наиболее часто указывает на нехватку полезных веществ в организме, однако подобное пищевое поведение также может говорить о развитии инфекционных заболеваний, репродуктивных расстройствах и проблемах с пищеварением. В большинстве случаев навязчивое желание съесть что-нибудь мятное возникает при дефиците аминокислот, железа, витамина А и кальция.

Железо

Участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, повышает защитные функции организма, обеспечивает нормальную усвояемость витаминов группы В, регулирует температуру тела, способствует мозговой деятельности и сокращению мышечной ткани. Железо играет ключевую роль в образовании гемоглобина, осуществляющего газообмен.

Недостаток этого элемента в организме очень часто приводит к развитию анемии, которая проявляется слабостью в мышцах, головной болью, появлением мушек перед глазами, нарушением пищевого поведения и головокружением. Мята перечная является одним из лучших источников железа: в 100 г свежих листьев содержится около 120% от суточной нормы.

Фенилаланин

Данная незаменимая аминокислота является строительным материалом для различных белков, а также улучшает работу почек и печени. Фенилаланин важен для правильного функционирования поджелудочной железы, положительно влияет на память, концентрацию внимания, кожу и половое влечение.

Нехватка этой аминокислоты чревата развитием болезни Паркинсона, потерей мышечной массы и значительным снижением веса. Кроме того, дефицит фенилаланина проявляется обесцвечиванием волос, головной болью, раздражительностью, апатией и ухудшением памяти. Большое количество этого вещества содержится в сухом молоке, кисломолочных продуктах, инжире, курице, бананах, абрикосах, мяте перечной, топинамбуре, кунжуте, белых грибах, сое и арахисе.

Глутаминовая кислота

Эта аминокислота относится к классу заменимых, т. е. организм способен вырабатывать ее самостоятельно. Однако ослабленная иммунная система и проблемы в работе ЦНС повышают суточную потребность этого вещества.

Читать: Калорийность меда

Глутаминовая кислота участвует в азотистом обмене, регулирует высшую нервную деятельность и окислительно-восстановительные процессы. Она положительно влияет на работу кишечника, поджелудочной железы, желудка, печени, а также головного и спинного мозга.

Основными признаками нехватки этой аминокислоты в организме являются депрессия, ослабление иммунитета, забывчивость, неврологические нарушения, проблемы с пищеварением и появление ранней седины (до 30 лет). Дефицит глутаминовой кислоты часто развивается при заболеваниях нервной и репродуктивной системы, а также эпилепсии.

Для поддержания нормального уровня данного вещества в организме рекомендуется употреблять натуральный йогурт, сыр, мяту, грецкие орехи, томаты, сухофрукты, рыбу, морепродукты и грибы.

Витамин А

Этот жирорастворимый витамин является важным компонентом для формирования структуры клеток, тканей зубов и костей. Очень важен для органов зрения, пищеварительной и иммунной систем.

Витамин А улучшает метаболизм железа, предупреждает сердечно-сосудистые патологии, поддерживает нормальное состояние слизистых оболочек и кожи. Недостаток этого вещества проявляется проблемами со зрением, частыми инфекциями, диареей, провоцирует развитие кожных заболеваний и ускоряет выпадение волос.

Кальций

Обеспечивает прочность костной ткани, укрепляет зубы, нормализует сократимость мышц, положительно влияет на передачу нервных импульсов, абсорбцию микроэлементов, гормональный обмен и кровеносные сосуды. Нехватка кальция проявляется аритмией, ухудшением аппетита, летаргией, судорогами и онемением конечностей.

Читать: Тушеная капуста: калорийность

Источниками этого элемента являются молочные продукты, белая фасоль, шпинат, инжир, капуста, миндаль и маковые семена. Перечная мята также содержит значительное количество кальция.

Итак, при сильной тяге к мяте важно установить точную причину этого состояния, т. к. указанное пищевое поведение может возникать при заболеваниях нервной, репродуктивной, эндокринной и пищеварительной систем. В большинстве случаев пристрастие к этому продукту указывает на дефицит в организме аминокислот, витамина А, железа и кальция.

Десять причин любить и постоянно использовать мяту • INMYROOM FOOD

Мята прочно ассоциируется с беззаботным летом. Ее аромат и вкус навсегда остаются в памяти и символизируют что-то сочное, свежее и вкусное. Действительно, в мяте содержится большое количество питательных веществ, которые благоприятно влияют на здоровье человека. 

Мяту активно используют в кулинарии. Эта трава станет классным ингредиентом для салатов, закусок, десертов, пудингов, смузи, лимонадов и других блюд и напитков. Экспериментировать можно бесконечно. 

Мы составили список из 10 причин, которые не оставят сомнений в том, что мята — это не только безумно вкусно, но и очень полезно. Используйте ароматную траву чаще и добавляйте в любимые блюда или напитки.

Тонизирует

Мята прекрасно тонизирует организм. В ее составе содержатся ментол и эфирные масла. Они бережно успокаивают кожу, снимают раздражение и устраняют зуд и сыпь. Косметологи берут это свойство мяты на вооружение при изготовлении кремов, тоников и скрабов для тела. Из мяты они получаются особенно эффективными и питательными. 

Улучшает пищеварение

Мята мягко улучшает работу желудка и кишечника, а также ускоряет метаболизм. Ее советуют употреблять при запорах, метеоризме и других проблемах желудочно-кишечного тракта. Ароматная трава эффективно справляется с этими проблемами и нормализует обменные процессы в организме.  

Успокаивает нервную систему

Мята успокаивает не только кожу. Она работает изнутри и благоприятно влияет на состояние нервной системы, снимает стресс и раздражение, помогает при депрессивных состояниях и хронической усталости. Если слишком много всего навалилось, то просто заварите себе ароматный чай с мятой. Он поможет вернуть гармонию и душевное спокойствие. 

Благоприятно влияет на сердце и сосуды

Мало кто знает, но мяту любят сердце и сосуды. Ароматная трава благоприятно влияет на их здоровье, снижая риск возникновения инфаркта, инсульта и других заболеваний этих органов. Регулярное употребление мяты укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов, помогает «разбивать» холестериновые бляшки и препятствует появлению тромбов. 

Выводит шлаки и токсины

Мята — это эффективный детокс-продукт. Эта зеленая трава помогает выводить из организма шлаки, токсины и другие ненужные и зачастую вредные вещества. Готовьте чай, ароматизированную воду, смузи, соки на основе мяты и радуйтесь жизни и крепкому здоровью. 

Ликвидирует приступы тошноты

Ментол, который в больших количествах содержится в мяте, помогает бороться с приступами тошноты. Если вы почувствовали недомогание, не спешите тянуться к аптечке. Заварите отвар мяты или мятный чай. Напиток из ароматной травы поможет быстро справиться с неприятными симптомами (если это не серьезное отравление). 

Утоляет боль

Мята — это эффективное болеутоляющее средство. Все тот же ментол в ее составе в компании с эфирными маслами творит настоящие чудеса. Мята снимает болевые ощущение, помогает бороться с инфекциями и бактериями, успокаивает. При легких болевых ощущениях локального характера попробуйте вместо таблеток использовать именно мяту. 

Укрепляет волосы

Мята — настоящий beuaty-продукт. Ее регулярно употребление положительно влияет не только на здоровье кожи, но и на внешний вид волос. Мята делает их упругими, крепкими и возвращает природный блеск. Она также помогает бороться с секущимися кончиками. Использовать мяту для красоты волос можно как внутрь в свежем виде или в чае, так и в качестве бальзама-ополаскивателя. 

Устраняет головную боль

Заболела голова? Попробуйте ликвидировать неприятные симптомы с помощью мяты — она эффективно борется с головной болью и мигренью. Эфирные масла и ментол в ее составе снимают напряжение, расширяют сосуды и возвращают прекрасное самочувствие и хорошее настроение. 

Улучшает женское здоровье

Мята просто обязана присутствовать в рационе каждой женщины. Ароматная трава благоприятно влияет на женское здоровье и помогает предотвратить целый ряд гинекологических заболеваний. На этом полезные свойства мяты не заканчиваются. Она нормализует гормональный фон и менструальный цикл, снимает болевые ощущения в низу живота. 

МЯТНЫЙ — это… Что такое МЯТНЫЙ?

мятный — МЯТА, ы, ж. Душистая многолетняя трава, употр. в медицине, в парфюмерной, пищевой промышленности. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

Мятный № 1 — Тип блюда: Категория: Рецепт приготовления: В текущей категории (Мятный самогон): | | | | Тип блюда: | | | | | Национальные кухни: | …   Энциклопедия кулинарных рецептов

Мятный № 2 — Тип блюда: Категория: Рецепт приготовления: В текущей категории (Мятный самогон): | | | | Тип блюда: | | | | | Национальные кухни: | | | …   Энциклопедия кулинарных рецептов

Мятный № 3 — Тип блюда: Категория: Рецепт приготовления: В текущей категории (Мятный самогон): | | | | Тип блюда: | | | | | Национальные кухни: | | | | | | | | …   Энциклопедия кулинарных рецептов

Мятный — Тип блюда: Категория: Продукты: Рецепт приготовления: В текущей категории (Рецепты коктейлей): | | | | | | | | | | | | | | …   Энциклопедия кулинарных рецептов

МЯТНЫЙ — Тип блюда: Категория: Продукты: Рецепт приготовления: В текущей категории (Рецепты коктейлей): | | | | | | | …   Энциклопедия кулинарных рецептов

Мятный — прил. 1. соотн. с сущ. мята, связанный с ним 2. Свойственный мяте, характерный для неё. 3. Сделанный, приготовленный из мяты или с мятой. 4. Получаемый из мяты. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

мятный — мятный, мятная, мятное, мятные, мятного, мятной, мятного, мятных, мятному, мятной, мятному, мятным, мятный, мятную, мятное, мятные, мятного, мятную, мятное, мятных, мятным, мятной, мятною, мятным, мятными, мятном, мятной, мятном, мятных, мятен,… …   Формы слов

мятный — м ятный …   Русский орфографический словарь

мятный — ая, ое. 1. к Мята. М. аромат. 2. Добываемый из мяты; приготовленный из неё. М ые капли. М ое масло …   Энциклопедический словарь

Аромат мяты поможет похудеть, а мятный чай – улучшить память :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

На дворе лето. Самое время использовать дары природы для укрепления здоровья, например, заварить чай из свежих трав. Предлагаю вам мой личный топ-7 способов приготовления мятного чая.

Мяту по праву считают королевой травяных чаев. О ее полезных свойствах известно с древних времен. Листья растения содержат ментол, аскорбиновую кислоту, каротин, флавоноиды, дубильные вещества и эфиры.

 Включая гибриды известно несколько сотен видов мяты. Используется при этом не более двадцати. Самые популярные сорта: полевая, лимонная, перечная, курчавая, садовая, ментоловая, марокканская и корейская.

Дикую полевую мяту можно найти на огородах, на лесных опушках и по обочинам дорог, где она растет как сорняк. Чтобы всегда иметь мяту под рукой, ее можно вырастить дома на подоконнике. Для этого нужно выкопать небольшой куст с комом земли и пересадить в горшок с дренажем. Так же можно вырастить мяту из семян.

В лечебных целях используют отвары и настои, но и добавленные в чай листья окажут благотворное воздействие. Мяту применяют как успокаивающее и седативное средство, при нервном возбуждении. Чашка мятного чая утром подарит заряд бодрости на целый день; вечером поможет расслабиться, снимет усталость и головную боль.

В составе сборов мята многократно усиливает свойства других трав. В сочетании с лимоном и медом ее применяют для лечения и профилактики простудных заболеваний. Она незаменима, когда нужно вывести застоявшуюся воду из организма. Обладает потогонным, мочегонным и желчегонным свойством.

Мятный чай помогает пищеварению после употребления тяжелой жирной пищи. Заваренные листья облегчают симптомы аллергии, снимают тошноту, а освежающий аромат ментола снижает аппетит и способствует похудению.

Не стоит забывать о противопоказаниях.

Мята противопоказана при индивидуальной непереносимости компонентов, артериальной гипотензии и хронических заболеваниях: изжоге, воспалении желчного пузыря, обструкции желчных протоков, гастрите. Врачи не советуют давать мяту детям в возрасте до трех лет. Следует с осторожностью применять мяту при беременности и аллергии.

• Классический мятный чай
• Ингредиенты:

• 2 ч.л. зеленого чая
• 3 веточки свежей мяты
• 400 мл воды

Способ приготовления:

Засыпать ингредиенты в прогретый чайник, залить кипятком и дать настояться 2-3 минуты. Для этого рецепта можно так же использовать черный или красный чай, но лучше всего остановить свой выбор на китайском зеленом чае с нейтральным вкусом. Отлично подойдет рассыпной чай «Зеленый порох». Пожалуй, это самый простой способ приготовления мятного чая. Главный принцип здесь — не передержать.

1. Коричная мята — заряд бодрости на целый день
3. Ингредиенты:

• 2 ч.л. зеленого чая
• 2-3 веточки свежей мяты
• 1 палочка корицы (размером 4-5 см)
• 400 мл вода

Способ приготовления:

Засыпать в прогретый чайник зеленый чай, мяту и корицу, залить кипяченой водой (80-90 градусов). Дать настояться 3 минуты. Разлить по чашкам. Чем дольше настаивается чай, тем ярче будет чувствоваться горьковатый привкус корицы. Так что если вы не планируете пить чай сразу, то лучше процедить и перелить его в термос.

Лайм и мята — вся свежесть вкуса

Ингредиенты:

• 2 ч/л крупнолистового зеленого чая
• 1/2 лайма
• 1-2 веточки свежей мяты
• 2 ч/л меда
• 400 мл воды

Способ приготовления:

Мелко порезать лайм, листочки мяты растереть и положить все это в предварительно прогретый чайник. Залить кипятком и настоять 2 минуты. Добавить зеленый чай. Через 2-3 минуты можно разливать по чашкам. Мед по вкусу. Этот напиток хорош как горячий, так и со льдом.

• Мятный чай с кедровыми орешками
• Ингредиенты:

• 3 ч.л. черного чая (лучше всего кенийский гранулированный)
• 1 веточка свежей перечной мяты
• 1 горсть кедровых орешков
• Мед (каштановый)
• 400 мл воды

Способ приготовления:

В предварительно прогретый чайник засыпать чай и залить кипяченой водой (90-95 градусов). Дать настояться 3 минуты. Затем добавить мяту и подождать еще 2 минуты. Разлить по чашкам, положить мед и хорошо размешать. Добавить в каждую чашку по 6-7 кедровых орешков и дать немного остыть. Согревающий напиток с освежающим вкусом готов.

1.  Мята и лимон на страже здоровья
3. Ингредиенты:

• Сок 1/2 лимон
• 3 ч/л мелко измельченной мяты
• Мед (по вкусу)
• 400 мл воды

Способ приготовления:

Свежую мяту измельчить, высыпать в прогретый чайник и залить кипятком. Дать настояться 3 минуты и процедить. Добавить сок половины лимона и мед. Перелить в термос и пить небольшими порциями. Очень вкусное и полезное средство против простуды.

•  Имунный из свежих трав
• Ингредиенты:

• 2 веточки перечной мяты
• 2 веточки мелиссы
• 3 листа черной смородины
• 1-2 листа малины
• 5 листиков лимонника или маленький пучок лимонной травы (можно заменить лимонной цедрой)
• Мед (по вкусу)
• 400 мл воды

Способ приготовления:

Хорошо промыть травы и отобрать веточки, которые при заваривании будут давать горечь. Положить в чайник и залить кипяченой водой (90-95 градусов). Дать настояться 5-7 минут. Разлить по чашкам, добавить мед по вкусу.

Травяной сбор обладает очищающим, антиоксидантным и противовирусным свойствами. Мелисса дарит бодрость и энергию, малина согревает, а сморода помогает вывести лишнюю воду из организма. Такой чай можно включить в программу детоксикации организма. И обязательно возьмите его с собой в баню.

Хотите расширить рецепт? Липа, крапива, душица, шалфей, чабрец, шиповник и ромашка всегда к вашим услугам!

1. Лечебный с клюквой
3. Ингредиенты:

• 2 ч/л китайского красного чая
• 100 г клюквы
• 2 ч/л тросникового сахара
• 1 ч/л измельченной мяты или 2 веточки свежей
• 350 мл воды

Способ приготовления:

В предварительно прогретый чайник засыпать чай и мяту, залить кипятком и дать настояться 5 минут. Клюкву протереть и смешать с сахаром. Разлить чай по чашкам и добавить в них клюквенную смесь.

Приятного чаепития!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Мятный чай полезен для памяти

1738

Если вы любитель фитотерапии, то вам наверняка знакомы многочисленные полезные эффекты перечной мяты.

Этот замечательный напиток рекомендуют при вздутии и коликах, при тошноте, изжоге и несварении, раздражении кожи, стрессе и бессоннице.

Новое исследование нашло еще одну причину пить мятный чай: по мнению сотрудников Нортумбрийского университета (Англия), он способен улучшать настроение, внимание, долговременную и рабочую память, особенно у пожилых людей. За время своей работы психологи испытали множество лекарственных растений, включая мяту перечную и ромашку аптечную, стремясь найти идеальное растительное средство для настроения и памяти. Остановившись на двух указанных травах, они провели эксперимент с участием 180 добровольцев, которые должны были пить ромашковый или мятный чай. Потрясающе, но уже через 20 минут после употребления мятного чая у большинства участников тесты показывали повышение настроения, долговременной и рабочей памяти, внимательности. Ромашковый чай, к удивлению, не давал таких результатов, действуя противоположным образом. Участники, которые пили ромашку, отмечали выраженный седативный эффект напитка, а скорость реакции, внимательность и память у них слегка ухудшались. «Интересно, насколько разным оказалось влияние на память и настроение двух травяных настоев с успокаивающим эффектом. Насколько мята возбуждала память и мышление участников, настолько ромашка подавляла проявления мыслительной активности и мешала им сосредоточиться», — говорит автор исследования Марк Мосс (Mark Moss). Во втором эксперименте исследователи сравнивали эффекты ароматов розмарина и лаванды, набрав 150 добровольцев старше 64 лет. Участников разделили на две группы, предложив им провести время в комнате, насыщенной ароматом эфирных масел одной или другой травы. Выполненные после этого тесты на рабочую память показали 15%-ный прирост результатов в группе, которая дышала маслом розмарина. С другой стороны, после вдыхания аромата лаванды участники пребывали в очень спокойном, расслабленном состоянии, а их память снижалась. «Учитывая высокую популярность ароматерапии, людям очень важно понимать, как на самом деле то или иное эфирное масло воздействует на когнитивную сферу. Как бы то ни было, мы видим выраженные эффекты, за которым кроется большой потенциал», — говорят авторы. Результаты их работы были презентованы на прошедшей Ноттингеме ежегодной конференции Британского психологического общества (BPS) 2016.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

• Кофе защитит нас от жировой болезни печени? Хорошая новость для всех любителей бодрящего напитка: всего 5-6 чашек кофе в день способны защитить вас от неалкогольной жировой болезни печени. Об этом сотрудники Неаполитанского университета сообщили на завершившемся в Барселоне Международном конгрессе по заболеваниям печени 2016. Питание и диеты при раке
• Черника при посттравматическом стрессовом расстройстве Для многих людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) доступные опции лечения оказываются малоэффективны. Недавно проведенные эксперименты  на крысах показали, что употребление обыкновенной черники «подавляет генетические и биохимические механизмы депрессии и ограни… Питание и диеты при раке

Мятный чай полезен для памяти | Новости

В арсенале мудрых женщин чай с мятой занимает почётное место. Мятный чай одновременно успокаивает и восполняет запас жизненных сил, радуя свежим ароматом и мягким вкусом.

Чай с мятой: польза и вред, рецепт, можно ли мужчинам, детям и беременным

Чай с мятой — ароматный и вкусный напиток, который поможет справиться со стрессом, ведь такое сочетание снимает усталость, положительно влияет на нервную систему и, как выяснилось, не только на неё.

О полезных свойствах мятного чая расскажем далее.

Мятный чай является прекрасным средством для снятия напряжения и общего расслабления организма. Однако мало кто знает, что помимо этого напиток обладает тонизирующим эффектом, утоляет жажду, положительно влияет на пищеварительную систему.Также он — прекрасное средство при борьбе с простудой, он быстро снимает головную боль, способствует стабилизации давления и убирает аритмию.

Женщинам такой целебный напиток очень полезен, ведь он выравнивает менструальный цикл и уменьшает болевые ощущения при менструации.

Чай с мятой также способен понижать уровень мужских половых гормонов в женском организме, однако для этого его нужно употреблять в довольно больших количествах, что нежелательно.

Мята, бесспорно, целебное растение, однако давайте узнаем, так ли она полезна для мужчин, как и для женщин, и нет ли запретов её употребления для дам в интересном положении и кормящих мам.

• Мужчинам мятный напиток приносит огромную пользу, ведь сильная половина человечества часто подвергается стрессам, физическим нагрузкам и другим жизненным ситуациям, после которых необходимо как следует расслабить организм.
• Также он способен нормализовать гормональный фон и помочь при различных отеках.
• Страхи мужчин по поводу снижения потенции обоснованы лишь отчасти: напиток действительно со временем может снизить уровень тестостерона, но только в случае частого употребления в больших дозах (6 и более чашек в день).

В рационе беременных такой напиток не будет лишним, ведь он обладает успокаивающим эффектом — это расслабит как маму, так и малыша, что, безусловно, хорошо. Также мятный чай поможет уменьшить проявления токсикоза.

В отличие от многих других растений, употребление мяты при кормлении грудью разрешено на медицинском уровне, поскольку растение способствует лактации, увеличивает количество молока.

Деткам до 3-летнего возраста пить мятный чай крайне нежелательно из-за его успокаивающего эффекта. Более же взрослым детям можно пить чай с мятой, если он будет не слишком крепким.

Многие ценители используют различные добавки для придания напитку дополнительных оттенков вкуса, однако классический вариант включает только мяту. И рецепт этот до смешного прост.

Важно!Для правильного приготовления необходима керамическая или стеклянная посуда; листья мяты нужно хорошо промыть и высушить.

Итак, приступаем к приготовлению правильного мятного чая:

1. Берем посуду для заваривания.
2. Прогреваем кипятком, сливаем его.
3. Кладем листья мяты, заливаем кипятком и оставляем на 10-15 минут, закутав чайник в полотенце. Вкусный, а главное, полезный напиток готов.

Как часто можно, и в какое время суток лучше пить

Ограничений по употреблению мяты, в общем, нет. Однако стоит помнить, что все хорошо в меру, и не стоит заменять мятным напитком каждое чаепитие.

Излишний успокоительный эффект не принесет особой пользы организму, а витамины, которые листы в себе содержат в таком количестве не смогут усвоиться. Разумеется, лучше употреблять напиток вечером, на ночь — он поможет быстрее уснуть.

Что еще можно добавить для вкуса и аромата

Мяту часто добавляют в давно полюбившиеся нам зелёный и чёрный чай — здесь всё зависит от личных предпочтений человека.

Помимо мяты, для придания напитку различных вкусовых нюансов можно добавить лимон или его цедру, лайм, корицу, различные ягоды (клюкву, малину), а также лед (что наиболее актуально в летний зной).

У любой травы, даже самой целебной, есть противопоказания, и мята не является исключением.

Основными причинами для отказа от нее являются:

• аллергия;
• пониженное давление;
• варикоз;

Важно!При употреблении мятного напитка в повышенных дозах может наблюдаться головокружение, усталость и отсутствие энергии.

Мятный чай — полезный во многих сферах напиток. Он полезен как мужчинам, так и женщинам, но употреблять его, как и любое другое средство, необходимо в разумных количествах, ведь что чрезмерно — то не в пользу.

Отзывы пользователей сети

Лично я считаю, что пить чай с мятой не вредно, а даже наоборот, полезно. Мята успокаивает нервную систему, освежает, помогает от головной боли и от сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется гипертоникам. А также он очень вкусный за счет ментола.

assasin467

http://namedne.ru/forum/23-1039-7430-16-1388337692

Мятный чай. Польза. Свойства. Вред. Мятный чай с медом

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу рассказать вам чем полезен мятный чай. Сейчас лето и появилась свежая мята, очень люблю ее запах и вкус. Мятный чай с медом это вообще что-то. Очень вкусный, полезный и ароматный напиток получается. Такой напиток прекрасно успокаивает и, как говориться, приводит мысли в порядок. Но, все хорошо в меру, часто мятный чай я не пью.

На блоге у меня уже есть статья о мяте, очень подробная статья где я описываю ее полезные свойства, лечение, вред и противопоказания. Прочитать все можно в статье «Мята, полезные свойства«. Мяту у меня выращивает мама в своем саду. Да что там выращивать, растет куст мяты, куст мелиссы, пионы, розы и много других различных цветов. Зато красота какая, вот где можно отдохнуть и душой и телом.

Мяту сейчас можно купить в аптеке, уже готовую сухую, но можно ее сушить самим. Даже если у вас нет дачи, можно купить мяту на рынке и высушить. По моему сейчас любые овощи, фрукты и зелень можно круглый год найти.

Свежую мяту я просто добавляю в чашку, заливаю кипятком, настаиваю и пью. Можно добавить веточку, а можно листочки мяты. Можно добавить веточку мяты в заварник, где вы обычно завариваете чай, ваш чай приобретет неповторимый вкус и аромат.

Мятный чай. Польза. Свойства

• Хочу отметить охлаждающее свойство мятного чая, что очень актуально в жаркие дни. Именно благодаря содержанию ментола в листках мяты, мята и имеет такой характерный вкус и аромат.
• Применяют мятный чай как успокаивающее и болеутоляющее средство при стрессе, при нервном перевозбуждении.
• Мятный чай очень полезно употреблять при спазмах желудка и кишечника, так как этот напиток обладает спазмолитическим и противовоспалительным свойством.
• Мятный чай с медом полезно употреблять при любых простудных заболеваниях.
• Мятный чай пьют при мигренях и головных болях, при гипертонии.
• Мятный чай применяют при тошноте.
• Чай из мяты оказывает успокаивающее действие на нервную систему, поэтому его полезно пить на ночь при бессоннице. Лучше всего пить его в сочетании с медом.
• Помогает это напиток при насморке. При заложенности носа облегчает носовое дыхание.

В нашем современном мире, где стресс это вещь обычная, справиться со стрессом поможет чашечка мятного чая. Мятный чай поможет успокоиться и расслабиться. К тому же это природное лекарства.

Давайте с вами рассмотрим, есть ли у мятного чая противопоказания, а также какой вред он может принести нашему организму.

Мятный чай. Вред. Противопоказания. 

• Мята вредна людям, у которых пониженное давление. Так как мятный чай успокаивает и еще больше может понизить давление.
• Что касается приема мятного чая во время беременности и кормления грудью, то в этом вопросе вам нужно получить добро вашего врача.
• При чрезмерном потреблении мятного чая может быть сонливость, поэтому злоупотреблять мятным чаем не стоит.
• При индивидуальной непереносимости мяты или аллергии, от мятного чая придется отказаться.

Будьте мудры, не стоит слишком увлекаться мятным чаем, выпейте чашечку мятного чая. При этом, если у вас мята сухая, то соблюдайте дозировку. Обычно, я завариваю одну полную чайную ложку измельченной травы на пол литра кипятка.

Так как чайная ложка мяты на стакан, на мой взгляд, получается слишком концентрированным чай.

Мятный чай с медом. 

Мятный чай улучшает пищеварение, снимает головные боли, помогает снять нервное напряжение и успокоиться. Пить мятный чай можно как в холодном, так и в теплом виде. Летом, когда жарко можно пить холодный мятный чай с медом, причем можно добавить и лимон, и имбирь, и мелиссу. Вообщем все на любой вкус.

Зимой конечно очень полезен мятный чай с медом в горячем виде. При желании в напиток можно добавить лимон, он придаст мятному чаю некую пикантную кислинку. И такой чай будет очень полезен при гриппе и простуде.

О меде вообще можно писать оды, насколько он полезен и богат витаминами и микроэлементами. Медом заменяют сахар, я люблю пить мятный чай вприкуску с медом. Но, помните, что мед тоже довольно калорийный продукт. Можно добавить ложечку меда прям в чай.

Мед всегда применяли как общеукрепляющее средство. Как средство помогающее справиться с бессонницей и успокоиться. Для этого ложечку натурального меда добавляют и в ромашковый чай, и в кипяченное молоко, в мятный чай. Пьют любой из перечисленных напитков на ночь.

Мятный чай. Польза и вред для женщин и мужчин

Мятный чай несет некую пользу для беременных женщин, так как помогает справиться с токсикозом. Хоть мятный чай и является природным напитком, при беременности употреблять его не рекомендуется. Поэтому мудро будет проконсультироваться с врачом по этому вопросу.

Также не рекомендуется давать мятный чай маленьким детям, по крайне мере, не стоит давать детям до 5 летнего возраста.

Чашечка мятного чая поможет снять усталость и расслабиться после трудового дня. Хотя на многих блогах в интернете я читала, что мятный чай бодрит и пить его нужно утром, меня он лично не бодрит, а успокаивает.

А вот мужчинам мятный чай не очень полезен, особенно на ночь, так как он успокаивает и если у вас были планы на вечер, то они могут быть так и не воплощенными в реальность.

Как заваривать мятный чай

Особых хитростей при заваривании мятного чая нет. Я обычно добавляю веточку свежей мяты на чашку кипятка, настаиваю, добавляю мед по вкусу и пью.

Можно добавить веточку мяты в заварник к зеленому чаю, в котором вы завариваете чай. Такой чай можно пить в любое время суток.

Если у вас сухая мята, то тут хитростей тоже нет. Обычно заваривают 1 чайную ложку измельченной мяты на стакан кипятка, но я завариваю на пол литра, настаиваю, опять таки мед по вкусу и пью чай.

Кроме мятного чая я люблю и чай из мелиссы. Мелиса обладает характерным лимонным приятным запахом и вкусом. Подробнее о мелиссе читайте в моей статье » Мелисса полезные свойства«.

Польза мятного чая очевидна, но перед применением мятного чая ознакомьтесь с противопоказаниями, дабы не нанести вред своему здоровью.

Мята и мелисса: ароматные травы для похудения

Мята и мелисса немного похожи, поэтому их не всегда можно отличить друг от друга. Но отличия конечно есть.

Мята имеет яркий запах ментола, ее цветы образуют соцветия, напоминающие колос, а стебель у нее прямой. У мелиссы аромат напоминает лимон, а стебель разветвленный.

Полезные свойства во многом схожи, но тоже есть отличия. А общее у ароматных трав то, что они обе помогают в похудении.

Как травы помогают в похудении?

И мята, и мелисса содержат много ценных веществ. В этих растениях находятся дубильные вещества, флавоноиды, эфирные масла, витамины группы В, а также аскорбиновая кислота. При этом в мяте содержится также витамин А, а в мелиссе ― витамин D. В мелисе довольно много селена, никеля, хрома, ванадия, молибдена, а в мяте ― цинка, железа, фосфора, марганца. Есть и сходство, и различие.

Что касается мелиссы, она помогает при вегетативных расстройствах, проблемах с кожей, гипертонии, тахикардии, тромбозе, кожных заболеваниях. Траву можно применять в качестве защиты от болезнетворных микробов.

Мята полезна при головной и зубной боли, спазмах, простуде, проблемах с печенью и желчным пузырем. Это растение обладает антисептическим и желчегонным эффектом.

При этом оба растения полезны при проблемах с пищеварением, неврозах, бессоннице, депрессиях.

Есть у этих растений еще одно общее полезное свойство ― они помогают в похудении. Напиток из мяты способен притупить голод, пополнить водный баланс организма. А напиток из мелиссы способствует нормализации гормонального фона и помогает снять стресс.

При этом оба растения содержат мало калорий ― примерно 50 ккал на 100 г. А еще и мята, и мелисса обладают легким мочегонным и слабительным действием.

Но для того, чтобы был заметен результат, необходимо выпивать не меньше двух чашек напитка в день и правильно питаться.

Как употреблять травы для похудения? Конечно, готовить различные напитки на их основе. Можно добавлять в напитки другие травы (чабрец, ромашку, цветы липы), лимон, апельсин, мед, корицу, имбирь. Это поможет ускорить процесс похудения и улучшить вкус напитков.

Есть и противопоказания к употреблению напитков. Мяту не стоит употреблять при тромбозе, аллергии и бесплодии. Не стоит пить мятный чай в большом количестве мужчинам, так как она может снизить либидо. Что касается мелиссы, она не рекомендуется гипотоникам, а также при эпилепсии и почечной недостаточности.

Диеты на мяте и мелиссе

Есть ли диеты на напитках из этих растений? Можно придерживаться любой диеты, которая разрешает пить травяные чаи. А еще можно просто убрать из рациона жирное, сладкое, сдобное, жареное, копченое и правильно питаться. То есть, есть часто небольшими порциями. Пищу надо готовить с помощью варки, запекания или тушения. Мясо, рыбу, молочные продукты стоит выбирать нежирные. При этом в течение дня необходимо выпивать 2-3 чашки напитка из мяты или мелиссы. А еще лучше чередовать их.

Меню диеты будет примерно таким:

• утром: каша с ягодами и чашка напитка;
• перекус: фрукты;
• обед: суп-пюре из овощей, отбивная и салат, компот;
• полдник: творог или йогурт;
• вечером: тушеные овощи с рыбой и полезный напиток.

Меню можно составить и по-другому. Главное, не забывать о полезных напитках.

Готовить чай из мяты и мелиссы легко. Достаточно залить стаканом кипятка веточку растения и настоять 20 минут. Конечно, чтобы разнообразить рацион можно добавить в чай ломтик лимона, ложку меда. Пить напиток следует до еды за 20-30 минут. А вечером следует выпивать чай из мелиссы или мяты за два часа до сна. Ведь он обладает легким мочегонным эффектом и этом может мешать ночному отдыху.

Конечно, похудение будет более эффективным, если не просто придерживаться правильного питания, а соблюдать какую-нибудь диету. Но выбирать надо не слишком голодную систему питания. Ведь чрезмерное голодание способно нанести вред здоровью.

Рецепты с травами для здоровья

Можно просто готовить чай из мяты или мелиссы, а можно пробовать разные варианты напитка. Эти растения хорошо сочетаются с имбирем, лимоном, шиповником, зеленым чаем. Можно даже соединить мяту с мелиссой. Рецепты могут быть разными, все зависит от вашего вкуса. Вот несколько рецептов ароматных напитков.

С мятой и имбирем

Натереть корень имбиря, чтобы получилось две чайных ложки, залить парой стаканов воды и довести до кипения. Варить 20 минут, снять с огня и добавить веточки мяты. Дать настояться и пить по трети стакана.

С лимоном

В стакане кипятка заварить листики мяты, добавить пару долек лимона и оставить на десять минут. Пить с чайной ложкой меда.

С корицей

20 г корня имбиря нарезать и залить двумя стаканами кипятка, добавить щепотку корицы и две веточки мелиссы. Оставить в термосе на полчаса, профильтровать и пить с липовым медом.

С минеральной водой

Пару веточек мелиссы и мяты залить литром воды, добавить восемь колечек лимона и прокипятить. Охладить, добавить немного меда и разбавить минеральной водой. Напиток утолит жажду, охладит и поможет скорее похудеть.

С зеленым чаем

Столовую ложку чая заварить литром кипятка, оставить на 15 минут. Добавить веточку мяты и оставить еще на 10 минут. Можно, конечно, использовать и черный чай, но зеленый полезнее для похудения.

С шиповником

Горсть ягод шиповника размять, залить литром кипятка. Настоять 20 минут, добавить пару веточек мелиссы и настоять еще 20 минут.

Конечно, можно добавлять и мяту, и мелиссу в смузи, коктейли, салаты. Это улучит вкус и поможет быстрее избавиться от пары лишних килограммов. Вот полезные и вкусные рецепты блюд.

Смузи

Взбить в блендере полстакана листьев мяты, три столовых ложки брусники, банан, 100 г клубники или малины, стакан минеральной воды.

Коктейль

Апельсин, два мандарина, сок лимона и пучок листьев мелиссы взбить в блендере. Можно добавить 200 мл минеральной воды или апельсинового сока.

Салат

Нарвать руками салатные листья, крупно нарезать два помидора, фисташки нарубить. Цедру одного лайма, 70 г измельченной мяты полить соком лайма и оливковым маслом. Оставить на 15 минут. Смешать помидоры, фисташки и листья салата, заправить мятно-лаймовой заправкой, посолить.

И мята, и мелисса очень полезны для организма, если нет противопоказаний. Поэтому похудение с этими травами не вредит здоровью, а наоборот укрепляет его. Но употреблять напитки надо умеренно, не больше трех чашек в день. А еще желательно добавить любую физическую нагрузку.

Ароматерапия для умников и умниц

лечение эфирными маслами, эфирные масла

Но есть более эффективный, и куда более безопасный метод — ароматерапия.  Улучшить память, сделать процесс обучения более качественным ей вполне по силам.

Итак, с какими же эфирными маслами стоит подружиться  всем жаждущим знаний?

Эфирное масло розмарина по праву с древности считается лучшим стимулятором памяти и мыслительной деятельности, благодаря сильному тонизирующему действию. Достаточно сделать пару вдохов этого аромата из флакона, как Вы почувствуете, что в голове прояснилось.

Ароматерапевты называют его «лучшим другом руководителя средних лет» за способность улучшать  аналитические способности, умению направить мышление в рациональное  русло, за помощь в борьбе с синдромом хронической усталости.

Кроме всего вышеперечисленного, эфирное масло розмарина отлично помогает измученным компьютером  глазам.

Эфирное масло мяты перечной  прекрасно стимулирует мозговую деятельность, освежает, и способствует приливу новых сил. Помогает преодолеть нервозность перед предстоящим экзаменом,  сохраняя при этом необходимую собранность.

Эфирное масло базилика.  «Базилик» в переводе с греческого означает «король». Он и память повышает, и улучшает кровоснабжение мозга, а если от многочасовой зубрежки гудит голова – базилик прекрасно справится с этой проблемой. Если Ваша работа связана с компьютером, то, сделав массаж с этим маслом, Вы избавитесь от напряжения и боли в шее и спине.

Эфирное масло лимона – отлично помогает справляться как с монотонной умственной деятельностью, так и с головной болью, мешающей учебе. Масло лимона – это как глоток свежего цитрусового воздуха, вдохнув его, Ваша память обретет второе, и даже третье дыхание.

Эфирное масло эвкалипта – улучшает кровоснабжение мозга, повышает интеллектуальные способности. Его пронзительный запах поможет взбодриться.

Все описанные  масла хорошо использовать  в смесях  друг с другом. Это  усилит их действие. Хорошо сочетаются базилик с лимоном, мята с лимоном, розмарин — с мятой и лимоном. А масло эвкалипта  можно соединить  с мятой и розмарином.

Говоря о смесях, хочется упомянуть и «студенческий коктейль» известного ароматерапевта Натальи Сергеевны Леоновой. Вот его состав: кориандр, базилик, мята и розмарин. Его успешно использует уже несколько поколений студентов.

Способы применения масел:

Способы применения эфирных масел для улучшения памяти и обучения самые разные, выбирайте  наиболее удобный для Вас:

•  наполнить ароматом комнату с помощью аромалампы;
•  сделать утренний массаж тела, растворив масла в каком-нибудь базовом масле;
•  добавить 1 каплю эфирного масла или смеси в разовую порцию крема для лица, не  содержащего минеральных масел;
• в экстренных случаях можно просто вдыхать аромат прямо из флакона (для постоянного использования этот способ не подходит, т.к. поступающий воздух будет окислять эфирное масло во флаконе и оно быстро испортится).

Буду признательна, если поделитесь ссылочкой:

 

Мятный чай для похудения: советы диетологов

Считается, что мяту человек впервые использовал в Азии и Средиземноморском регионе много веков назад.

По данным Медицинского Центра штата Мэриленд, чай из листьев этого растения облегчает пищеварение, состояние при синдроме раздраженного кишечника, эффективен при расстройстве желудка.

Ароматные листочки содержат витамины A, C и B12, биологически активный компонент ментол и другие питательные вещества, полезные для здоровья.

Фото: Depositphotos.com. Natashamam.

В народной медицине мятный чай применяют для лечения простуды, облегчения дыхания, избавления от головной боли, менструальных спазмов, тошноты, диареи, вздутия живота, повышенной нервозности, а также в косметических целях – от прыщей. В последнее время появились сведения, что этот освежающий напиток полезен при похудении и помогает телу сжигать жиры.

Диетические свойства

Американские ученые свидетельствуют, что мята улучшает отток желчи в пищеварительной системе. Именно желчь участвует в расщеплении жиров и помогает кусочкам пищи быстрее проходить через пищеварительный тракт. Однако у официальной медицины пока нет подтверждения, что мятные листочки способствуют похудению.

Это растение уже давно используется в различных диетах. Примером может служить «диета плоского живота», рекомендованная Американской Диетической Ассоциацией. Кроме ограничений в еде, этот план питания советует пить много воды с добавлением имбирного корня, огурца, лимона и листьев мяты без сахара.

Существует диаметрально противоположная точка зрения. Почетный профессор Университета Миннесоты Джудит Э. Браун в своей книге «Питание на протяжении жизни» ставит под сомнение эффективность мятного чая в борьбе с лишними килограммами и называет подобного рода заявления необоснованными.

Аромат для снижения аппетита

17 июня 2009 г. в «New York Times» появилась интересная статья. В ней Брайан Рауденбуш, профессор психологии в Иезуитском Университете Уилинг (Западная Виргиния), экспериментально доказал, что аромат мяты перечной подавляет аппетит. 40 человек вдыхали мятный запах каждые 2 часа в течение 5 дней.

Участникам эксперимента меньше хотелось кушать, а их среднесуточное потребление сократилось на целых 1800 калорий. Получается, что один лишь аромат мяты способен побороть чувство голода и желание съесть что-нибудь жирное или сладкое.

Рецепты

Если вы все-таки решили довериться советам народной медицины, пейте только самостоятельно приготовленный мятный чай.

1. Первый метод: залейте крутым кипятком 1-2 ч. л. сухой мяты, оставьте в стакане на 10-20 минут, процедите и пейте до 5 раз в день. Для большего аромата можно добавить в чашку до 5 свежих листочков.
2. Второй метод: добавьте одну каплю натурального мятного масла в стакан обычного или травяного чая и наслаждайтесь. Остерегайтесь использовать эфирные масла для ароматизации помещений – они могут содержать токсины.

Чтобы ускорить похудение, мятные листья можно добавлять в классический зеленый чай. По следам публикации 2006 года журнала «Молекулярные исследования пищи», зеленый чай положительно влияет на массу тела и всасывание жиров в организме. Диетическая ценность объясняется наличием сильного антиоксиданта галлат эпигаллокатехина (EGCG) и кофеина в составе напитка.

Осторожность не помешает

Сам по себе мятный чай безопасен даже в больших дозах, это признают не только травники, но и профессиональные служители медицины.

Напиток противопоказан беременным и кормящим женщинам, аллергикам и людям, принимающим некоторые лекарственные препараты (в этом случае необходима врачебная консультация).

Особенную осторожность следует проявить при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), хиатальной грыже и камнях в желчном пузыре.

Полезные свойства чая с лавандой.

Помогает ли мята для похудения

Мята эффективна для избавления от лишнего веса. Растение содержит в себе много полезных веществ, среди которых витамины А, С, минералы, фолиевая кислота, пищевые волокна, ментол и другие.

Такой состав оказывает благотворное влияние на организм.

А благодаря пищевым волокнам мята способствует активному похудению, они транзитом проходят через кишечник, забирая с собой и выводя из организма вредные вещества.

Употребление напитков с мятой помогает активной выработке пищеварительных ферментов. Благодаря этому желудок и кишечник начинают еще быстрее переваривать поступившую еду.

Чай с мятой помогает снизить аппетит и значительно уменьшает желание съесть что-нибудь сладкое, снижает уровень стресса, нервного напряжения.

В целях похудения могут использоваться не только листочки растения, но и эфирное масло. Последнее эффективно для ванн, принятие которых способствует избавлению от целлюлита.

На 100 г зеленых мятных листочков приходится всего лишь около 50 ккал.

Рецепты приготовления и применения

• Вода с мятой. Готовится из самих листочков растения. Взять литр воды, вскипятить. Свежие листья мяты залить горячей жидкостью и поставить на огонь еще на 5 минут. После дать настояться. Рекомендуемая норма — четыре раза в день по стакану. В воду с мятой можно дополнительно добавить огурец, лимон и корень имбиря. Огурец и лимон необходимо нарезать небольшими ломтиками, имбирь измельчить. Все залить парой литров чистой воды и добавить туда двадцать листочков мяты. Пить на протяжении дня.
• Зеленый и черный чай. Мяту для похудения можно добавлять как в зеленый, так и черный чай. Для приготовления зеленого чая необходимо налить в кастрюлю литр воды, довести до кипения. Добавить чайную ложку зеленого чая и одну веточку пряного растения. Продолжить держать на огне еще примерно пять минут. Через 10 минут процедить через сито или марлю. Для приготовления черного чая рекомендуется использовать не крутой кипяток, а слегка остывшую воду. Прежде чем заливать заварку и листья мяты, следует подождать несколько минут. При этом ингредиенты используются в равных пропорциях. Чай с мятой для похудения лучше заваривать в чайнике из фарфора или стекла.
• С душистым растением можно приготовить травяной сбор. Он делается на основе чайной ложки зеленого чая. Емкость также кладутся: натертый имбирь в такой же пропорции, кофейная ложка тмина, пять листочков перечной мяты. Все составляющие заливаются небольшим объемом кипятка. После настаивания на протяжении двадцати минут напиток готов к употреблению. Следует использовать три раза в сутки за полчаса до приема пищи.
• Масло. Нужно взять стакан подсолнечного масла и подогреть его до температуры 160 градусов Цельсия. Мелко нарубить мятные листья, сложить их в емкость из стекла. Залить растение горячим маслом. Получившуюся смесь накрыть и поставить на месяц в темное место. Когда срок истечет, можно достать масло и начать его использовать – ежедневно помещать его под язык в количестве пары небольших капель. Применять масло рекомендуется три раза в день на протяжении десяти дней.
• Лимонад. Ингредиенты: два литра чистой воды; сок, выжатый из одного лимона; сам цитрус – 1 плод; 12 листиков мяты. Нарезать лимон дольками, из второго выжать сок. В холодную чистую воду добавить свежую мяту. Туда же влить лимонный сок и высыпать дольки. Все перемешать. Можно добавить чуть-чуть сахара. В день пить 5-6 стаканов.

Меры предосторожности: аккуратно принимать женщинами во время беременности и в период лактации; людям, у кого обнаружена аллергия; растение не рекомендовано некоторым больным, необходимо консультироваться с врачом; при гипотонии и варикозе, наличиикамней в желчном пузыре

Читайте подробнее в нашей статье о применении мяты для похудения, ее влиянии и рецептах.

Способствует ли мята похудению

Это пряное растение многие любят добавлять в чай или другие напитки. Давно известно о различных целебных свойствах мяты. Она используется для лечения простуды, укрепляет иммунитет, налаживает пищеварение, помогает бороться с высыпаниями на коже. Но мята также может оказаться эффективной и для избавления от лишнего веса.

Душистое растение содержит в себе много полезных веществ, среди которых витамины А, С, минералы, фолиевая кислота, пищевые волокна, ментол и другие. Такой состав оказывает благотворное влияние на организм.

А благодаря пищевым волокнам мята способствует активному похудению. Они транзитом проходят через кишечник, забирая с собой и выводя из организма вредные вещества.

Также употребление напитков с мятой помогает активной выработке пищеварительных ферментов. Благодаря этому желудок и кишечник начинают еще быстрее переваривать поступившую еду.

Чай для похудения, заваренный с мятой, помогает снизить аппетит и значительно уменьшает желание съесть что-нибудь сладкое. Все это способствует тому, что человек, выпивший чашку перед обедом, не будет задумываться о перекусе, а дождется нормального полноценного приема пищи.

Еще одно полезное свойство напитков с мятой для похудения – снижение уровня стресса. Как известно, в таком состоянии организм начинает вырабатывать гормон кортизол. Это зачастую приводит к тому, что у человека может повыситься аппетит, а обмен веществ замедлится. Чай с мятой помогает снять нервное напряжение, что позволит в будущем избежать заедания стресса.

В целях похудения могут использоваться не только листочки растения, но и эфирное масло. Последнее особенно эффективно для ванн, принятие которых способствует избавлению от целлюлита.

Кроме того, отдельно стоит отметить калорийность продукта. На сто граммов зеленых мятных листочков приходится всего лишь около 50 ккал. Именно благодаря этому свойству растение может смело использоваться при соблюдении диеты.

Из-за того, что мята способна выводить токсины из организма, она может также помочь побороть целлюлит. Так нелюбимая женщинами «апельсиновая корка» является результатом задержки вредных веществ в подкожной клетчатке. Таким образом, настои, отвары, чаи с пряными листьями, очищая организм от шлаков, помогают уменьшить целлюлит.

Рекомендуем прочитать статью о лимоне для похудения. Из нее вы узнаете о пользе лимона для организма и похудения, противопоказаниях, правилах для быстрого снижения веса, приготовлении напитков из лимона. 

А здесь подробнее о травах для похудения.

Рецепты приготовления и применения

Мята для похудения используется в составе самых различных напитков. Существует множество рецептов с этим душистым растением, которые помогают активно сжигать лишние калории.

Вода с мятой

Этот незатейливый напиток активно борется с лишними килограммами. Готовится отвар мяты очень просто. Существует несколько вариантов создания напитка:

• Первый готовится из самих листочков растения. Необходимо взять литр воды, вскипятить. Свежие листья мяты залить горячей жидкостью и поставить на огонь еще на пять минут. После дать настояться. Через десять минут процедить, напиток готов к употреблению. Считается, что такой отвар способствует похудению, но его нужно пить регулярно. Рекомендуемая норма — четыре раза в день по стакану.
• Также в воду с мятой можно дополнительно добавить огурец, лимон и корень имбиря. Таким образом, получится так называемый напиток Сасси, помогающий ускорить обменные процессы в организме. Готовится он с вечера. Огурец и лимон необходимо нарезать небольшими ломтиками, имбирь измельчить.
• Все это нужно залить парой литров чистой воды и добавить туда двадцать листочков мяты. Банка с напитком должна храниться в холодильнике. Утром его можно доставать и пить на протяжении всего дня.

Вода Сасси при похудении

Зеленый и черный чай

Это один из самых популярных, и в то же время простых рецептов. Мяту для похудения можно добавлять как в зеленый, так и черный чай. Кроме того, она может соседствовать в напитке и с другими компонентами. Разные виды чая готовятся следующим образом:

• Зеленый. Необходимо налить в кастрюлю литр воды, довести до кипения. Добавить чайную ложку зеленого чая и одну веточку пряного растения. Продолжить держать на огне еще примерно пять минут. После снять с плиты и дать настояться. По истечении десяти минут процедить через сито или марлю.
• Чай с чабрецом. Нужно взять стакан горячей кипяченой воды и залить им растения, взятые в объеме одной чайной ложки. Поместить на огонь на пять минут. После снять и опять же дать настояться.
• Для приготовления черного чая рекомендуется использовать не крутой кипяток, а слегка остывшую воду. Прежде чем заливать заварку и листья мяты, следует подождать несколько минут. При этом ингредиенты используются в равных пропорциях. Также отмечается, что чай с мятой для похудения лучше заваривать в чайнике из фарфора или стекла.
• С душистым растением можно приготовить травяной сбор. Он делается на основе чайной ложки зеленого чая. Кроме него в стеклянную емкость кладутся такие компоненты: натертый имбирь в такой же пропорции, кофейная ложка тмина, пять листочков перечной мяты. Все составляющие заливаются небольшим объемом кипятка.
• После настаивания на протяжении двадцати минут напиток готов к употреблению. При этом его следует использовать три раза в сутки и строго за полчаса до приема пищи.

Как сделать чай с мятой и имбирем

Масло 

Отдельного внимания заслуживает эфир. При этом масло из мятных листьев можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Для этого потребуется всего лишь пара ингредиентов и немного терпения. Нужно взять стакан подсолнечного масла и подогреть его на огне до температуры 160 градусов Цельсия.

Мелко нарубить мятные листья, сложить их в емкость из стекла. Залить растение горячим маслом.

Получившуюся смесь накрыть и поставить на месяц в темное место. Когда срок истечет, можно достать масло и начать его использовать. При этом смесь должна храниться в холодильнике не дольше года.

Масло мяты отлично подходит для похудения. Нужно ежедневно помещать его под язык в количестве пары небольших капель. Для того чтобы немного улучшить вкус, можно совмещать средство с ложкой меда. Применять масло рекомендуется три раза в день на протяжении десяти дней.

Свойства эфирного масла перечной мяты

Мята + мелисса 

Помимо этого пряного растения в напитки для похудения можно добавлять листочки еще одного. Наряду с мятой используется также мелисса, которая обладает рядом целебных свойств. Она помогает избавиться от стресса, нормализует метаболизм. Кроме того, как и мята, мелисса является низкокалорийным продуктом – содержит 44 ккал на 100 граммов листочков.

На основе этих двух ароматных трав можно приготовить напиток для похудения. Необходимо взять по две веточки мяты и мелиссы, залить их водой. Также можно нарезать лимон и закинуть несколько долек. Поставить воду на огонь и довести до кипения. После снять и дать остыть. Для вкуса можно добавить немного меда и разбавить напиток минералкой. В результате получится приятный освежающий напиток.

Смотрите на видео о приготовлении чая из мяты:

Лимонад

Этот напиток не только утолит жажду жарким летним днем, но и поможет избавиться от лишнего веса. Для его приготовления нужны всего лишь несколько простых ингредиентов:

• два литра чистой воды;
• сок, выжатый из одного лимона;
• сам цитрус – 1 плод;
• 12 листиков мяты.

Необходимо нарезать лимон дольками, а из второго выжать сок. В холодную чистую воду добавить свежую мяту. Туда же влить лимонный сок и высыпать дольки. Все перемешать. Кому-то лимонад может показаться кислым, но в него не следует добавлять сахар.

Помимо очевидной пользы для похудения лимонад с душистой травой насыщает организм антиоксидантами и аскорбиновой кислотой. Отлично подходит в качестве напитка во время соблюдения диеты. В течение дня рекомендуется выпивать 5-6 стаканов лимонада.

Лимонад из мяты с лимоном для похудения

Легкий салат

Это душистое растение подходит не только для создания напитков или зеленого и черного чая с мятой для похудения. С ним можно приготовить легкий салат, который может стать отличным вариантом ужина для тех, кто сидит на диете. Он состоит из следующих компонентов:

• небольшой кочан пекинской капусты;
• морковь – один корнеплод;
• корень сельдерея;
• одно некрупное зеленое яблоко;
• листочки перечной мяты – 8 штук;
• лимон;
• столовая ложка оливкового масла.

Листья пряного растения следует измельчить. Для этого можно использовать мясорубки или блендер. Далее готовится салатная заправка: в небольшой посуде смешать масло и лимонный сок. В соус добавить измельченную мяту.

Далее следует тщательно помыть овощи под проточной водой. Капусту нашинковать некрупной соломкой, а морковь потереть, но не очень мелко. Сельдерей и яблоко тоже нарезать.

Все ингредиенты сложить в большую миску, залить заранее замешанным соусом.

Те, кто не может отказаться от соли, могут добавить ее в салат. Но для того, чтобы блюдо по максимуму сохранило свои полезные свойства, от нее лучше отказаться. Ведь соль способствует задержке жидкости в организме, а это точно не поможет похудеть.

Результат похудения на мяте

Меры предосторожности 

Специалисты утверждают, что мятные листья можно употреблять без опасения за свое самочувствие. Но с эфирным маслом следует быть более осторожным. Оно является очень концентрированным: всего одна капля по своему действию приравнивается к 28 чашкам чая с мятой.

Кроме того, следует следить за тем, чтобы эфирное масло не попадало на слизистые оболочки. Иначе можно столкнуться с получением ожога.

У применения перечной мяты для похудения почти нет серьезных противопоказаний. Список тех, кому напиток не рекомендован к употреблению, не очень велик. Не следует применять напитки с мятой:

• женщинами во время беременности и в период лактации;
• людям, у кого обнаружена аллергия на мяту или эфирное масло;
• также растение не рекомендовано некоторым больным, кто принимает особые группы лекарств, по поводу которых необходимо консультироваться с врачом;
• гипотония и варикоз;
• наличие камней в желчном пузыре.

Рекомендуем прочитать статью о ромашковом чае для похудения. Из нее вы узнаете о пользе и вреде растения для организма, рекомендациях по приготовлению, рецептах чая с ромашкой. 

А здесь подробнее о чае Слим для похудения.

Перечная мята является хорошим средством в борьбе с лишним весом. Она помогает снизить аппетит, активизирует работу желудочно-кишечного тракта. Но ее эффект будет гораздо большим, если вместе с употреблением различных напитков на основе растения постараться наладить питание.

Табак для кальяна со вкусом Мята. Как сделать мятный свежий кальян?

Мята — один из самых популярных вкусов табака для кальяна. Очень мало кто курит эти вкусы без добавок, обычно как раз мята служит небольшой добавкой в любой микс. Будьте аккуратны, в большинстве случаев добавление более 20 процентов мяты может быть чрезмерным.

В данной статье мы расскажем какой табак для кальяна со вкусом мяты выбрать, чтобы сделать вкусный и интересный мятный кальян разной крепости. 

Стоит отметить, что в данной статьей мы не рассматриваем вкусы Холодка вроде Суперновы, поскольку они имеют иной эффект и выделены в отдельную статью. 

Так же существуют различные направления мятных вкусов — зеленая мята, перечная мята, мятная жвачка и некоторые другие.

 

Легкие и средние табаки со вкусом мяты

 

• Al Fakher Мята
  Классика и самый популярный вкус мяты, ставший эталоном. Почему бы и его не добавить в этот топ? Мята добавляет свежести. Когда не было холодка, была мята, и помню время когда ароматы мяты доносились из многих кальянных. И мята у альфахера хорошая, для миксов и для сольного курения.
• B3 — Soft mint (Мягкая мята) и Spearmint
  Недорогие и разные вкусы мяты на любой случай. Зачем переплачивать, если в Б3 все и так хорошо?
• Daily Hookah Мятная пастилка
  Приятная мятная пастилка, схожая с жвачкой. По чуть-чуть в легкий микс и полетели.
• Must Have Icemint
  Приятная мята, одна из двух у производителя. Не сильно жгучая, не сильно сладкая.
• Cobra Virgin Mint
  Перечная жесткая мята, когда хочется чего-то раздирающего.
• Spectrum Epic Mint
  Ядерный мятный вкус для новых ощущений. Одного листочка порой хватает в чашку.
• Nakhla Мята 
  Классика! Особенно в линейке Мизо. В новой нахле она так же прекрасна.
• Адалия Мята 
  Очень ароматная мята, но вкус менее яркий, чем запах. Достаточно неплохо курится как чистой, так и в миксах. Мягко и приятно.

 

Крепкие табаки со вкусом мяты

 

• Tangiers Cane Mint
  «За свежесть и двор, стреляю в упор», этот аромат не прошел мимо меня стороной, приятные нотки мяты с хорошей крепостью радуют рецепторы, когда вся другая свежесть приелась, хочется больше мятного вкуса. Топ!
• BlackBurn Cane Mint
  Хорошая крепкая аналогия на мяту от Tangiers, только более доступная.
• Darkside Dark Mint
  Приятная спокойная мята, но часто портит вкус в миксе, если положить слишком много.
• Северный Мяту в хату
  Неплохая мята от известного производителя из Екатеринбурга 

Так же мы не рассматривали в данной статье схожие с мятой вкусы вроде мелиссы, жвачки или миксованных свежих вкусов.  

Перейти к другим вкусам кальяна

 

Chernaya Smorodina i Myata (Черная смородина и мята) Brocard аромат — аромат для женщин 2017

В Питере в розничной продаже не нашла ни одного представителя «природной» линейки, но наконец-то поймала легендарную «Смородину» на Вайлдберрис! Я ни разу не парфюмерный сноб, абсолютно беспристрастно отношусь к бюджетным ароматам, но, увы, в данном случае не могу не согласиться с теми, кто писал, что тянет эта туалетка максимум на освежитель воздуха. Аромат не понравился совершенно, даже вызвал отторжение. Если это натуральный куст смородины, то растущий на обочине автотрассы, чахлый и пыльный. Это на 80% покрытые дорожной пылью листья, растёртые со свежими листочками мяты и лишь немного ягодок, таких же пыльных. Причём, часть ягод уже подгнивает, а другая часть ещё и вовсе не созрела. Звучание в целом очень химозное, особенно когда усядется на коже, что-то вроде дешёвого туалетного мыла с отдушкой «смородина». И ни капли свежести в этом нет. На тканях звучит также гадко, так что не сбудется моя мечта засыпать будто под смородиновым кустом. Единственная правдоподобная нота в начале — это лист мяты, пахнет действительно не эфирным маслом, а свежерастёртым листиком, но слетает эта прелесть за считанные секунды. Через полчаса очень тонко начинает звучать садовая роза и, кстати, тоже довольно правдоподобно — она нежная, сладкая и именно в ней есть тот отголосок свежести, которую обещал производитель, ибо так цветок благоухает во время тёплого летнего дождя. Но синтетическая смородина эту нежную розочку всё время пытается задушить, поэтому жаль, что Брокар не добавили в данную коллекцию моноаромат розы, по всей видимости, получилось бы достойно. Решили, что слишком банально?

Мне есть, с чем сравнить. Сейчас имею у себя лашевский Junk, в котором многие также угадывают сочетание смородины и мяты(хотя последняя в пирамидке и не заявлена) и несмотря на то, что не могу носить его из-за шалфея, подтверждаю — там действительно невероятно натуральная чёрная смородина с куста, спелая и сочная. Брокаровский куст не может считаться даже её плоским отражением, это цифровой рисунок куста, напечатанный на целлофановой обёртке.

Стоматология МЯТА

Евгений

10.03.2021

Два раза обращался по поводу удаления зуба. Все прошло удачно и безболезненно. Чему очень рад. Спасибо большое. С вами я перестал бояться стоматологических кабинетов. Теперь только к вам!

Наталья

15.05.2020

Добрый день! Хочу выразить огромную признательность и благодарность всему персоналу клиники «Мята», включая администраторов Марию и Наталью. Цены в клинике приемлимые. Со мной работала…

Совершенно потрясена обслуживанием, обследованием и молниеносным оказанием услуг. Все без исключения, начиная с девушек на ресепшене и заканчивая замечательным врачом Анчиковой Ольге…

Маргарита

06.07.2020

Очень хочется оставить отзыв и свои впечатления о клинике и докторах клиники Мята!!! Сделала имплантацию в «Мяте»и уже сейчас по результатам могу с уверенностью сказать что не пожалела, хотя…

Эльвира Багдалова

05.07.2020

Я давно хотела отбелить зубы… Наконец-то я решилась. В клинике Мята была акция на данную процедуру и я решила воспользоваться удобным случаем. Внимательный и обходительный врач рассказала мне о…

Саша Тюменцева

05.07.2020

Здравствуйте, хочу написать отзыв о работе хирурга Натальи. Женщина очень мягкая, спокойная… А делает такую сложную работу на отлично! Удаляла у неё зуб мудрости, думаю вот идти удалять второй…

Александр Негуляев

06.07.2020

Самые лучшие врачи, обслуживание, сервис и всё по приемлемой цене. Раньше я боялся лечить зубы из-за бесплатной гос.медицины, они оставили неприятный осадок, плохие зубы и страх до знакомства с…

Олеся Аделова

06.07.2020

Хочу сказать спасибо коллективу клиники «Мята» за проф.работу. Обратилась с больным зубом, которого лечила в поликлинике и я пожалела о том , что сразу не обратилась в» Мяту» . Вежливые врачи и…

Олеся Александрова

06.07.2020

Хочется выразить благодарность коллективу стоматологии «Мята»: вежливым и внимательным администраторам, профессиональным докторам ( помогли спасти казалось бы безнадежный зуб) . Приятная…

Полина Хорошкова

06.07.2020

От всей души хочу выразить благодарность всему персоналу стоматологической клиники «Мята» за высокий профессионализм и обходительное отношение! И, конечно же, за очень приятные цены! Непременно…

Лейсан Хабирова

06.07.2020

Буквально на днях лечила зубы в стоматологии «Мята». Так как я являюсь студенткой, мне свой бюджет приходится расписывать и кое-где экономить, но здесь я была приятно удивлена ценам! Доктор клиники…

Натали Ольховская

06.07.2020

Большое спасибо клинике Мята и доктору Рыжову Эдуарду Владимировичу в частности, за внимательное отношение,аккуратность и профессионализм!Делала на днях чистку, все понравилось и результат и то…

Лилия Фахретдинова

13.05.2020

Хочу поблагодарить коллектив стоматологии «Мята» за оказанную мне профессиональную помощь. Сама я из Пензы , приезжала в гости на пару дней. В день отъезда у меня разболелся зуб. По пути на…

Марина Кокорина

06.07.2020

В начале мая посетила вашу клинику, делала профессиональную чистку зубов. Эту процедуру ранее не делала никогда, результатом очень довольна. Зубы стали действительно белее. Теперь чаще смотрюсь и…

Дмитрий Буканов

06.07.2020

Лечил два зуба в клинике Мята. Что я могу сказать — я в восторге! Я панически боялся стоматологов после недавнего случая, когда мне не могли с 10 раза нормально вколоть анестезию, была дикая боль,…

Обзор приложения для составления бюджета

Mint — Forbes Advisor

От редакции: мы получаем комиссию с партнерских ссылок на советнике Forbes. Комиссии не влияют на мнения или оценки наших редакторов.

Mint — одно из самых популярных приложений для составления бюджета, доступных сегодня. Основанная в 2006 году, компания Mint была приобретена компанией-разработчиком программного обеспечения Intuit в 2009 году. Наш обзор приложения Mint поможет вам узнать больше о приложении, его функциях, стоимости и рейтингах, чтобы определить, подходит ли оно вам.

Имея более 903 716 оценок в App Store и Google Play, Mint превосходит своих конкурентов с точки зрения пользовательского опыта. Mint входит в список лучших бюджетных приложений 2021 года от Forbes Advisors и заслуживает серьезного внимания, поскольку помогает удовлетворить ваши потребности в бюджетировании.

Мобильные приложения

, такие как Mint, могут автоматизировать процесс составления бюджета и помочь найти способы сэкономить и откладывать деньги на будущие цели. Реквизиты счета и комиссии верны по состоянию на 28 ноября 2021 г.

Монетный двор и ваш бюджет

Mint — это бесплатное приложение для составления бюджета, которое позволяет объединить все ваши финансовые счета в одно цифровое пространство, чтобы вы могли получить общий обзор своего финансового состояния.Приложение также позволяет пользователям отслеживать расходы и сбережения, а также устанавливать и отслеживать цели бюджета.

Через Mint пользователи могут синхронизировать банковские счета, счета управления денежными средствами, пенсионные и инвестиционные счета, кредитные карты и другие финансовые счета. Вы также можете отслеживать все свои ежемесячные счета через Mint и получать напоминания, чтобы вы могли легко оплачивать свои счета вовремя.

После подключения ваших финансовых счетов Mint отслеживает ваши транзакции и классифицирует их по бюджетным категориям, чтобы упростить отслеживание.Пользователи могут сохранить категории по умолчанию, предоставленные Mint, или создать собственные категории в соответствии со своими потребностями.

Для дополнительной настройки вы также можете добавлять теги и реорганизовывать транзакции по мере необходимости, чтобы лучше отслеживать свои расходы. Если вы похожи на большинство пользователей, многие транзакции не обязательно попадают в одну конкретную категорию. С помощью Mint пользователи могут разделить одну транзакцию на несколько категорий, включая любые взимаемые комиссии.

Mint предназначен для индивидуальных пользователей, и нет возможности для совместных учетных записей Mint.Однако два человека с совместными финансовыми счетами могут каждый создать свою собственную учетную запись Mint и синхронизировать одни и те же учетные записи для просмотра одной и той же информации.

Безопасность

Безопасность является высшим приоритетом для Mint и ее материнской компании Intuit. Mint тщательно охраняет пользовательскую информацию с помощью новейших мер безопасности, включая надежное шифрование, многофакторную аутентификацию и другие протоколы безопасности. Пользователи также могут защитить свою учетную запись Mint, добавив четырехзначный код безопасности на свое мобильное устройство.

Пользователи могут управлять мобильным доступом из своей учетной записи. Если ваше мобильное устройство когда-либо будет потеряно или украдено, вы можете отключить мобильный доступ или удалить свою учетную запись удаленно из своей онлайн-учетной записи, чтобы сохранить свою информацию в безопасности.

Стоимость

Mint можно использовать бесплатно. Премиум-версий приложения, доступных за дополнительную плату, нет. Регистрация бесплатной учетной записи дает вам доступ ко всем функциям и преимуществам приложения. Mint зарабатывает деньги на стратегическом партнерстве с другими компаниями, поэтому в приложении есть реклама и предложения для других финансовых продуктов.Некоторые пользователи могут посчитать предложения продуктов несколько навязчивыми, а для удаления рекламы нет платной возможности.

Другие инструменты приложений

Mint не является инвестиционным приложением, но позволяет просматривать и отслеживать свои вложения. Доступ к вашим инвестициям в приложении для составления бюджета позволит вам получить полную картину ваших финансов в одном месте. Вы можете добавить все свои инвестиционные счета, включая 401 (k), брокерские счета, IRA и другие. Инструмент отслеживания инвестиций позволяет вам сравнивать свой инвестиционный портфель с рыночными показателями и даже отслеживать инвестиционные сборы, чтобы вы могли видеть, есть ли какие-либо ненужные сборы.

Отличительные особенности

Mint предоставляет владельцам счетов бесплатный доступ к их кредитным рейтингам и инструментам кредитного мониторинга. Вы можете просматривать свой TransUnion VantageScore сколько угодно часто благодаря партнерству с TransUnion. Проверка вашего кредитного рейтинга через Mint не повлияет отрицательно на ваш кредит.

Ваша оценка сопровождается снимком вашего кредитного отчета, а также информацией о том, как рассчитываются оценки, и шагами, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свою оценку. Mint также предлагает бесплатный кредитный мониторинг через TransUnion.Пользователи могут подписаться на получение предупреждений в режиме реального времени всякий раз, когда TransUnion получает новую информацию от кредиторов.

Доступ и рейтинги

Mint доступен для iOS и Android. Вы также можете получить доступ к своей учетной записи в Интернете через веб-сайт Mint. Mint занимает первое место среди финансовых приложений в App Store и имеет рейтинг 4,8 звезды из 5. Приложение получает 4,5 звезды из 5 в Google Play.

Плюсы

• Свяжите все свои финансовые счета в одном месте
• Позволяет настроить уведомления и предупреждения
• Бесплатный доступ к кредитному рейтингу
• Приложение бесплатное

Минусы

• Проблемы с подключением к финансовым счетам
• Нет совместных счетов
• Объявления

Как складывается монетный двор

Mint не только бесплатен, но и прост в установке и использовании.Бывают случаи, когда вам может потребоваться повторно подключить финансовый аккаунт, что может доставлять неудобства, но в целом приложение выполняет именно то, для чего предназначено. Вы можете не только отслеживать расходы и создавать бюджеты, но также получать обзор всех своих финансов.

Наличие доступа к Mint в Интернете и через мобильное приложение полезно, особенно если вы хотите более подробно изучить свои финансы и бюджет. Статистика от Mint также помогает выявить тенденции в ваших расходах, чтобы вы могли сэкономить.

Среди бесплатных приложений для составления бюджета трудно найти другое, более ценное, чем Mint. Это не идеально, но это отличный инструмент, как для профессионалов в области составления бюджета, так и для новичков.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Да, Intuit, компания-учредитель Mint, применяет новейшие меры безопасности и технологии для обеспечения безопасности личной и финансовой информации своих клиентов. Меры безопасности включают программное и аппаратное шифрование и многофакторную аутентификацию.

Сколько стоит приложение Mint?

Mint — полностью бесплатное приложение. Использование каких-либо функций, входящих в состав Mint, бесплатно.

Можно ли использовать Mint без привязки учетных записей?

Хотя он предназначен для автоматической синхронизации, есть способ вручную добавить некоторые финансовые счета в вашу учетную запись Mint. Это увеличивает ваш уровень участия, поскольку Mint не может автоматически обновлять информацию для этих учетных записей.

Каковы ключевые компоненты основного бюджета?

Определение приоритетов в отношении того, как вы и ваша семья тратите деньги, — вот где начинается процесс составления бюджета. Чтобы достичь финансовых целей, которые вы перед собой ставите, вам необходимо знать, сколько денег поступает и сколько денег выходит.

Насколько важны хорошие привычки при составлении бюджета?

После того, как вы создадите семейный бюджет, то, что действительно заставит вещи работать, — это прожить ваш бюджет.Ваш образ мышления и ваши привычки играют решающую роль в том, насколько хорошо ваши усилия по составлению бюджета служат вашим целям. Если вы обнаружите, что у вас есть денежные привычки, которые можно улучшить, вам может помочь подходящее приложение.

Как использовать монетный двор: просто бюджет

Mint — это бесплатный инструмент для личных финансов, который позволяет сразу увидеть свой рабочий бюджет.

В мире, который становится все более и более онлайн, технология Mint приветствуется за ее простые в использовании программы и простые, но информативные графические изображения финансового состояния человека.Функции управления деньгами помогают потребителям вовремя оплачивать счета, экономить на дорогостоящих товарах и отслеживать свои кредитные рейтинги в одно касание.

Использовать Mint просто и понятно. Как и многие другие приложения и программы, Mint изначально требует дополнительных действий для входа в систему и подключения ваших учетных записей. Синхронизация учетных записей, таких как чеки, кредитные карты и счета, является ключевым моментом, потому что именно так работает Mint — отслеживая ваши финансы и обеспечивая общую картину с первого взгляда.

Связывание учетных записей

Начните с использования своей электронной почты, чтобы зарегистрироваться на его веб-сайте или в приложении и создать пароль.Затем следуйте инструкциям по синхронизации ваших учетных записей. Вы увидите, что Mint уже имеет связи с большинством банков и предоставляет для них функцию поиска в раскрывающемся списке.

Mint также отслеживает эффективность инвестиций и отправляет предупреждения о любой подозрительной активности.

Вы можете подключить свои ипотечные кредиты, кредитные карты, PayPal и любое количество банковских счетов к другим счетам. Mint защищает информацию об учетных записях своих пользователей с помощью функций безопасности, которые не уступают банковским.

Когда у вас будут подключены все ваши учетные записи, Mint предоставит вам обзор ваших финансов. Следующим шагом будет составление бюджета. Основываясь на ваших финансах, Mint предложит вам предлагаемый бюджет, но вы можете его скорректировать. Вы можете увеличить или уменьшить статью бюджета, например «Авто и транспорт: газ и топливо».

Ключевые выводы

• Mint.com — это онлайн-инструмент для личных финансов, который позволяет отслеживать свои расходы и помогает составлять бюджет.
• Mint — бесплатная услуга.
• Если вы хотите использовать Mint, вы должны синхронизировать все свои финансовые счета или, по крайней мере, те, которые вы хотите использовать через Mint.
• Mint позволяет отслеживать свои расходы и кредитный рейтинг, и вы можете подписаться на получение уведомлений ежедневно, еженедельно или ежемесячно.

Как создать бюджет с помощью монетного двора

Вы можете использовать Mint для просмотра тенденций в расходах и отслеживания хода исполнения бюджета. Со временем вы сможете проанализировать свои денежные привычки и найти способы улучшить свои финансы.Вот три способа использования Mint, которые помогут вам не расходовать бюджет и кредит.

Категории покупки

Хотя простота Mint привлекла более 25 миллионов пользователей, согласно его веб-сайту, он также имеет более продвинутые функции. Среди множества уловок Mint позволяет пользователям разделить покупки на несколько категорий для более точного финансового портрета.

Сделки по разделению

Например, потребители, покупающие несколько продуктов в Target, могут захотеть разделить свои транзакции на разные категории, такие как «улучшение дома» и «продукты».»Чтобы разделить ваши покупки, нажмите« изменить детали », а затем кнопку« разделить транзакцию »с правой стороны. Введите желаемую сумму в каждую категорию, чтобы получить более точный снимок ваших финансов.

Ввод ваших транзакций вручную позволяет пользователям отслеживать свои денежные расходы. Для этого трюка убедитесь, что в раскрывающемся меню указано «наличные», и монетный двор автоматически вычитает сумму из вашего последнего снятия в банкомате, чтобы она не вычиталась из вашего остатка наличных дважды.

Настроить уведомления

Пользователи Mint могут настроить набор уведомлений в соответствии со своими потребностями.Вы можете установить ежедневные, еженедельные или ежемесячные уведомления, когда вы превышаете бюджет, когда изменяется ваш кредитный рейтинг или когда вы несете необычную сумму комиссионных. Вы также можете настроить уведомления, чтобы они отправлялись и другому человеку, например, супругу.

Помимо категорий, функция тегов позволяет пользователям видеть, как их финансы организованы по-другому. Например, вы можете наложить на категории еще один ярлык, например «фиксированные расходы», чтобы увидеть, какой процент вы выделяете на фиксированные расходы, такие как ежемесячные счета.

Итог

Mint предлагает несколько способов создания бюджета и управления им. Он отличается простотой и информативностью обзора ваших финансов, и его можно попробовать бесплатно.

Обзор

Mint: плюсы, минусы и многое другое

Что такое Mint и как он работает?

Mint — бесплатное приложение для личных финансов, которое позволяет легко управлять и экономить деньги. Это мобильное приложение, разработанное Intuit, Inc, представляет собой инструмент бюджетирования, который позволяет пользователям управлять своими расходами и отслеживать их.Вы также можете установить бюджеты для конкретных категорий и цели экономии.

Приложение для составления бюджета Mint подключается к вашим финансовым счетам, поэтому пользователи могут получить четкое представление о своем финансовом состоянии и общей сумме долга в приложении. Это полезно, потому что может научить вас более эффективно экономить деньги, а также поможет повысить вашу финансовую грамотность.

Вам необходимо загрузить приложение и зарегистрировать учетную запись, чтобы использовать его функции. Затем вы можете установить общий ежемесячный бюджет, распределить расходы по категориям, отслеживать свои расходы по категориям и отслеживать свой кредитный рейтинг.

С помощью Mint вы можете настроить напоминания о счетах и ​​получать оповещения, когда вы превышаете установленный бюджет, получаете штраф за просрочку платежа или когда приближается срок оплаты следующего счета. Это бюджетное приложение также включает инструменты для постановки целей, чтобы вы могли ставить финансовые цели и отслеживать свои успехи.

Для Mint нет вариантов обновления или платных планов. Вместо этого все функции можно использовать бесплатно.

Лучшие привилегии

Бесплатное использование

Вам не нужно вкладывать деньги в премиум-членство, чтобы получить доступ ко всем функциям, которые предлагает Mint.Это не относится к другим приложениям для составления бюджета на рынке. Студенты и другие люди, только начинающие экономить и составлять бюджет или пытающиеся тратить меньше, улучшая свои навыки составления бюджета, обнаружат, что это приложение им подходит.

Это безопасно

Вы должны чувствовать себя комфортно, используя Mint. Intuit использует VeriSign для безопасной передачи ваших данных и многофакторную аутентификацию для защиты вашей учетной записи.

Бесплатный мониторинг кредита

С Mint легче контролировать свой кредит.Пользователи могут просматривать свой кредитный рейтинг в любое время и отслеживать изменения. И эта функция не повлияет на ваш счет, потому что Mint выполняет мягкую проверку кредитоспособности.

Поддерживает различные финансовые счета

Mint поддерживает различные финансовые счета, что позволяет вам иметь четкое представление об общей сумме долга без использования других приложений для составления бюджета. С помощью этого приложения вы сможете видеть все свои счета в одном месте, в том числе:

• Банковские счета
• Кредитные карты
• Ипотечные счета
• Личные ссуды

Легко контролировать свои расходы

Монетный двор — один из лучших приложений для составления бюджета, которые можно использовать, если у вас есть финансовая цель и вы хотите регулярно контролировать свои расходы.Он показывает баланс вашего счета и последние транзакции. Это также позволяет узнать о предстоящих счетах.

Оповещения и напоминания

С помощью приложения Mint вы можете легко настроить оповещения аккаунта, чтобы не пропустить платежи и не потратить лишние деньги. Выберите способ получения предупреждений учетной записи для следующего:

• Просроченные сборы
• Низкий остаток
• Напоминания о счетах
• Превышение бюджета в рамках категории
• Изменения ставок
• Необычная активность учетной записи

Установите финансовые цели в приложении

Вы также можете использовать приложение для составления бюджета Mint, чтобы устанавливать и отслеживать свои финансовые цели, включая выплату долга, экономию денег или улучшение своего кредитного рейтинга.

Оцените свой собственный капитал

Если вы задумывались о своем собственном капитале, приложение для составления бюджета Mint предоставляет простой способ узнать, сколько вы стоите.

Что можно улучшить

Требуется время, чтобы настроить

Вам понадобится некоторое время, чтобы ввести всю свою информацию и настроить свою учетную запись Mint. Имейте в виду, что вам также может потребоваться время, чтобы узнать, как использовать приложение и все, что оно предлагает.

Автоматическое присвоение категорий

Иногда Mint автоматически относит расходы к неправильной категории.В случае ошибки вы можете редактировать категории, но это потребует дополнительных усилий.

Проблемы с подключением к счету

Mint иногда может иметь проблемы с подключением к определенному финансовому счету. Особенно сложно было успешно добавлять учетные записи небольших организаций.

Рекомендуемые финансовые продукты могут показаться навязчивыми.

Монетный двор сотрудничает с финансовыми компаниями, чтобы покрыть свои расходы. Это означает, что вы будете получать рекомендованные финансовые продукты при использовании приложения.Эти рекомендации основаны на вашем финансовом положении и могут быть полезны. Но некоторым пользователям приложений это может показаться навязчивым.

Mint.com Review — это бесплатно, но стоит ли это своих затрат?

Когда дело доходит до составления бюджета, жизнь никогда не была такой простой. Сегодня вам не нужно возвращаться к старомодной электронной таблице или ручке и бумаге. (Но дерзайте, если это ваша проблема!) Вместо этого у бюджетников есть доступ к огромному количеству приложений и веб-сайтов, включая один из моих любимых: Mint.com.

Mint какое-то время занимается игрой в личные финансы.И он создан Intuit, той же компанией, которая создала Quicken. Фактически, это что-то вроде маленького Квикена. Он менее сложен, но работает примерно так же, а интерфейсы в чем-то похожи.

Сначала мы рассмотрим, как работает Mint и что он предлагает. Затем поговорим о плюсах и минусах. Думаете, это инструмент для составления бюджета? Читай дальше что бы узнать.

Что предлагает Mint.com

Установка

Когда вы настраиваете свою учетную запись Mint.com, он спросит вас, хотите ли вы установить связь со своими банковскими счетами.Чтобы максимально использовать возможности интерфейса, лучше всего связать хотя бы со своим основным текущим счетом. Но, честно говоря, чем больше аккаунтов вы свяжете, тем лучше.

И не волнуйтесь. Материнская компания Mint, Intuit, годами обеспечивает безопасность финансовых данных людей. Он использует безопасность и шифрование на уровне банка для извлечения данных о ваших транзакциях, сохраняя при этом вашу информацию в безопасности.

Чем дольше существует Mint, тем с большим количеством учетных записей и типов учетных записей он может подключиться.Несколько лет назад, когда я впервые начал использовать этот инструмент, я не мог подключиться к некоторым из моих небольших банковских счетов. Но теперь я могу подключиться ко всем своим банковским счетам и кредитным картам, а также к большинству моих коммунальных предприятий.

Подождите? Коммунальные компании? Зачем вам нужно добавлять их в инструмент бюджетирования? Мы поговорим об этом позже. Но пока знайте, что Mint предлагает отличную услугу по оплате счетов, если вы тоже подключите эти учетные записи.

Когда все сказано и сделано, настройка с помощью Mint может занять некоторое время.Но это не потому, что процесс трудоемкий. На самом деле это довольно гладко, с отличными подсказками по пути. Но для добавления всей вашей банковской информации и информации о счете может потребоваться некоторое время.

Обзор

После настройки Mint перенесет вас на экран обзора. Это будет включать обзор остатков на вашем счету, любые предупреждения или предложения в таблице, а также обзор вашего бюджета. Я не собираюсь проводить здесь много времени, но это удобный экран, который дает вам хорошее представление о том, где вы стоите со своими деньгами.

Транзакции

Это ядро ​​Mint. На этом экране вы обновляете свои транзакции со всех своих учетных записей, а затем классифицируете их соответствующим образом. Mint выполняет половину приличной работы по классификации основных транзакций от очевидных поставщиков.

Но, например, все мои транзакции на Amazon проходят как «Покупки». На самом деле некоторые из этих транзакций попадают в мой бюджет на продукты, другие — в бюджет моих детей, а третьи — в мой личный бюджет.Поэтому мне нужно перейти на экран транзакций, чтобы назначить их.

Если вы похожи на меня, почти каждый заказ Amazon относится к разным бюджетным категориям. К счастью, вы можете использовать Mint для разделения транзакций столько раз, сколько захотите. Таким образом, этот заказ Amazon на 50 долларов можно разделить на 10 долларов на мой продуктовый бюджет, 20 долларов на бюджет моих детей, 10 долларов на мой любимый бюджет и 20 долларов на мой личный бюджет. Очень просто.

Единственное предостережение: нельзя разделять транзакции до тех пор, пока они не будут фактически очищены. Необработанные транзакции по-прежнему будут отображаться, но я не пытаюсь классифицировать их, пока они не появятся как очищенные.В противном случае вы не сможете разделить их, и иногда в системе возникают сбои с категориями, когда транзакции переходят из неочищенной в очищенную.

Вы также можете добавить транзакции сюда вручную, если у вас нет подключенного аккаунта, но вы хотите учесть его расходы в рамках своего бюджета.

На экране проводок вы также можете отсортировать проводки по счету или типу счета. Или вы можете просмотреть сразу все свои транзакции, отсортированные по самым последним.

Кредитный рейтинг

Это относительно новая функция Mint.Но теперь вы можете получить бесплатный кредитный рейтинг с помощью своей бесплатной учетной записи. Он основан на вашем кредитном отчете Equifax и обновляется ежемесячно. Как и многие инструменты кредитного скоринга, доступные сегодня в Интернете, этот позволит вам увидеть, какие факторы влияют на ваш рейтинг.

Bills

Если вам нужна универсальная финансовая панель, Mint.com — это то, что вам нужно. Вы можете использовать вкладку счетов, чтобы увидеть свои счета к оплате в месяце, ваши наличные деньги и доступный кредит. Это также даст вам график того, когда ваши счета должны быть оплачены, включая сумму к оплате.

Когда вы подключаете свои счета к Mint, вы можете оплачивать их через Mint, если хотите. Или вы можете просто добавить свои счета и даты оплаты в календарь. Mint может отправить вам по электронной почте напоминания об оплате счетов до установленного срока. А наличие их в режиме календаря позволяет вам отслеживать свой денежный поток по мере продвижения.

Бюджеты

На мой взгляд, именно здесь Mint.com действительно сияет. На этой вкладке вы найдете настройки основного бюджета.

Когда вы впервые войдете в Mint, вам нужно будет перейти сюда, чтобы настроить категории бюджета.Вы можете создавать собственные категории по своему усмотрению. Хотите общую категорию «Еда»? Действуй! Хотите отслеживать обеды вне дома отдельно от продуктов? Вы тоже можете это сделать. Вы даже можете разделить свой бюджет на кофейни, рестораны, продуктовые магазины и фермерские рынки.

Итог: вы полностью контролируете, как выглядит ваш бюджет.

После настройки бюджета вы можете назначить проводки различным категориям бюджета. И, опять же, при необходимости вы можете разделить одну транзакцию на несколько категорий бюджета.

Затем экран бюджета станет цветным. Если у вас еще остались деньги в категории, полоса этой категории будет зеленой. Если вы приблизитесь к пределу, он станет желтым. И если вы достигнете предела или превысите его, ваша полоса станет красной.

Экран бюджета может помочь вам легко создать бюджет с нулевой базой. Для начала укажите примерный доход за месяц. Затем, когда вы создадите категории бюджета и назначите им суммы, вы увидите, что у вас осталось от вашего дохода.

Хотя вы не можете составлять бюджет на будущие месяцы, вы можете рассчитывать его на будущее с помощью транзакций «Каждые несколько месяцев» или «Один раз».

Допустим, вы хотите создать бюджет на поездку два раза в год в гости к семье. Вы хотите выделять 500 долларов каждые шесть месяцев. Итак, вы выбираете категорию, нажимаете «Каждые несколько месяцев», а затем сообщаете Mint, когда состоится следующее мероприятие. Он автоматически разделит ваш бюджет между месяцами, предшествующими этому. Таким образом, вы будете откладывать деньги каждый месяц, пока не будете готовы их тратить.

Вариант «Один раз» аналогичен, за исключением того, что он экономит на разовой транзакции.

После того, как вы начнете работать с Mint, этот экран станет отличным средством для определения того, где вы находитесь с вашими ежемесячными расходами. Сначала вы обнаружите, что вам нужно повторно классифицировать множество транзакций, чтобы статьи бюджета отображались правильно. Но со временем Mint будет узнавать, где транзакции от определенных поставщиков, становясь все более и более точными.

Я обнаружила, что этот визуальный аспект Mint особенно полезен для таких людей, как мой муж.Раньше было сложно управлять деньгами вместе. Но предоставление ему быстрого представления о том, где мы находимся в наших финансах, помогает ему легче попасть на борт.

Цели

Этот раздел Монетного двора был немного грубым в начале, но он стал лучше. По сути, вы можете ставить цели практически во всем.

Вы можете привязать цели выплаты долга к определенным долговым счетам, например к вашим кредитным картам. Mint поможет вам рассчитать, сколько времени вам потребуется, чтобы выплатить определенные долги или, например, все долги по кредитной карте.

Другой вариант — цель экономии. Вам нужно будет привязать эту цель к конкретному сберегательному счету. Затем Mint будет отслеживать ваши цели по сбережениям, когда вы кладете деньги на эти счета.

Цели и бюджеты все еще могут быть немного сложными, работая вместе. Например, платежи по кредитной карте иногда могут быть пересчитаны дважды. Но это сглаживается, так что цели плюс бюджеты дают вам целостное представление о ваших расходах и сбережениях.

Тенденции

Как только вы получите за плечами транзакции на несколько месяцев, это действительно полезная вкладка.Вы можете в основном разрезать данные о расходах по месяцам, кварталам или годам. Вы можете посмотреть разбивку своих расходов по продавцам, категориям или тегам. Или вы можете посмотреть, как изменился ваш доход с течением времени.

Trends — отличный вариант, если вы пытаетесь выяснить, где сократить свои расходы. Это особенно полезно, если ваша цель — разбить свои расходы примерно на 50–30–20 бюджета. Просто распределите свои расходы по категориям (сбережения, желания и потребности), а затем проверьте свои тенденции с течением времени, чтобы увидеть, достигаются ли вы намеченных целей.

Инвестиции

Как я уже отмечал ранее, Mint — это своего рода мини-версия Quicken. Но там, где Quicken имеет тенденцию сосредотачиваться на инвестициях с частью бюджета, Mint — наоборот. Таким образом, он больше ориентирован на ежедневное составление бюджета, но также включает в себя инвестиционную часть.

Раздел инвестирования позволит вам увидеть, где находятся ваши инвестиции, и отслеживать их стоимость с течением времени. Вы можете подключить свои инвестиционные счета напрямую к Mint, как и к другим своим счетам.С течением времени это приведет к разбивке по вашей эффективности, распределению ресурсов и ценности.

Mint даст вам рекомендации по инвестированию. Но я бы больше доверял ему как инструменту для отслеживания. Если вас интересует более подробное отслеживание инвестиций, подумайте об использовании Personal Capital.

Способы сэкономить

Эта вкладка — один из способов, с помощью которых этот бесплатный инструмент бюджетирования зарабатывает деньги. Если позволяет вам проверить предложения по кредитным картам, текущим и сберегательным счетам и даже страхованию. Этот инструмент не такой персонализированный, как некоторые другие, например, предлагаемые Credit Karma.Но это полезный вариант, если вы уже находитесь на рынке финансового продукта.

Альтернативы Mint

Mint — отличное приложение для составления бюджета, но оно не единственное на рынке. Вот несколько отличных альтернатив Mint:

PocketSmith

Это приложение отлично подходит, если вы хотите спрогнозировать свои финансы в будущем — в будущем. PocketSmith позволяет создавать сценарии «что, если», которые будут выглядеть через 30 лет. Это замечательно, если вам нужна помощь в корректировке (или серьезном пересмотре) вашего поведения, чтобы вы не разорились на пенсии.

Он также действует как типичное финансовое приложение, которое анализирует ваши расходы и сбережения. Как и Mint, PocketSmith объединяет все ваши учетные записи в одном приложении. Это упрощает понимание ваших финансов. Единственный недостаток — бесплатная версия ограничена, то есть вам придется вводить транзакции вручную. Платные версии обновляются автоматически и начинаются с 7,50 долларов в месяц (при ежегодной оплате) и до 19,95 долларов в месяц.

Прочтите наш полный обзор PocketSmith.

Personal Capital

Еще одно приложение для личных финансов — Personal Capital Financial Advisory Dashboard.Это приложение позволяет отслеживать всю вашу финансовую информацию, но его отличительной особенностью является то, что оно предлагает консультации по инвестициям. Вам понадобится платная версия для личного консультирования, но в бесплатной версии все еще есть отличные инструменты для инвестирования.

В бесплатной версии вы по-прежнему можете получить доступ к Инвестиционной проверке (инструмент, который позволяет узнать, соответствует ли ваше распределение инвестиций вашему текущему возрасту, предполагаемому пенсионному возрасту и толерантности к риску), пенсионному планировщику (который сообщает вам, если вы текущие сбережения приведут вас к вашим пенсионным целям), а также анализатор комиссионных 401 (k) (который сообщает вам, когда вы переплачиваете в виде досадных сборов).

Прочтите наш полный обзор Personal Capital.

MoneyPatrol

Новым игроком в области приложений для личных финансов является MoneyPatrol. Как и другие приложения, MoneyPatrol позволяет вам просматривать ваши финансы, объединяя все ваши счета. Приложение предоставляет предупреждения и инсайты, сообщая вам о предстоящих расходах, о том, когда ваша зарплата поступит на ваш банковский счет, и о многом другом.

Конечно, MoneyPatrol позволяет пользователям создавать бюджеты и управлять ими. Это также помогает вам отслеживать свои инвестиции, такие как 401 (k) s, IRA и брокерские счета.Если вы хотите предоставить доступ другому пользователю — супругу или значимому другому — MoneyPatrol позволяет вам это сделать, что является отличной функцией. Этот пользователь не сможет видеть подробности, добавлять или удалять аккаунты, и вы можете отозвать его доступ в любое время. Приложение стоит 84 доллара в год и поставляется с бесплатной 15-дневной пробной версией.

Прочтите наш полный обзор MoneyPatrol.

Empower

Empower — новое приложение в сфере личных финансов. Он был создан бывшим партнером Sequoia Capital, чтобы помочь людям лучше понять свои финансы.Применяются квалификационные требования.
* Время зависит от работодателя.
** Предложения могут отличаться, и их нужно выбирать в приложении.

* Банковские услуги для новых счетов, предоставляемые банком nbkc, членом FDIC.

CountAbout

Это облачное приложение для составления бюджета требует больших объемов данных. Конечно, CountAbout выполняет стандартные функции приложения для личных финансов, такие как агрегирование данных о банковских счетах и ​​позволяет вам устанавливать бюджеты. Но это также позволяет вам глубоко копаться в своих данных: вы можете запускать отчеты практически по всему на платформе, что упрощает их настройку, если у вас есть уникальные привычки в отношении расходов.

CountAbout имеет бесплатную 15-дневную пробную версию. Базовая услуга стоит 9,99 доллара США в год, но не импортирует транзакции автоматически. Премиум-членство, включая автоматический импорт транзакций, стоит 39,99 долларов в год. Еще одна особенность этого платного приложения — отсутствие назойливой рекламы.

Если вы раньше использовали Quicken или Mint, эти данные легко импортировать в CountAbout.

Прочтите наш полный обзор CountAbout.

Итог на Mint.com

Как я уже говорил ранее в этом обзоре, я использовал Mint в течение многих лет.Иногда я пробовал другие инструменты составления бюджета, но вы действительно не можете превзойти интерфейс и простоту использования Mint. С учетом сказанного, у него есть несколько недостатков, в том числе:

• Неспособность планировать вперед. Для меня важно умение планировать на долгосрочную перспективу. Поэтому меня расстраивает то, что вы не можете настроить бюджет на следующий месяц в Mint. На самом деле вы не можете перейти к экрану бюджета этого месяца до первого числа месяца.
• Цели еще можно быстро забрать. Как я уже сказал, они кажутся лучше, чем были, когда Mint впервые выпустил Goals много лет назад.Но иногда все еще трудно заставить транзакцию засчитываться для достижения цели, когда она должна учитываться в бюджете, и наоборот.
• Для некоторых слишком подробно. Монетный двор может быть неправильным выбором для вас, если вы не заинтересованы в отслеживании всех аспектов своего бюджета. Несмотря на то, что он синхронизируется с вашими банковскими счетами, присвоение категорий каждой транзакции может занять много времени. Вы всегда можете смягчить это, создав только пару широких категорий, если решите это сделать.

Несмотря на свои недостатки, Mint по-прежнему остается одним из лучших инструментов для составления бюджета.Стоит проверить, являетесь ли вы опытным бюджетником с нулевой ставкой или только начинаете отслеживать свои траты.

Печальное состояние Intuit’s Mint

Служба личных финансов Intuit Mint хочет, чтобы я знал, что мне очень жаль. Опять таки.

«Извините!» его страница инвестиций блеет, когда я пытаюсь посмотреть на результаты деятельности своих паевых инвестиционных фондов. «Для наших графиков требуется последняя версия Adobe Flash player».

Этот сайт годами извинялся передо мной за то, что мне нужен плагин Adobe с уязвимостями: так как я давно загрузил Flash из своего браузера, поскольку Adobe в 2017 году заявила, что откажется от Flash к концу 2020 года, поскольку Intuit сказал мне в 2018 году Mint откажется от Flash «в ближайшие месяцы.

Но это соответствует этому ископаемому финансовому инструменту. Mint по-прежнему предоставляет ценную бесплатную услугу по агрегированию данных о транзакциях из нескольких финансовых учреждений, чтобы прояснить, куда приходят и уходят ваши деньги — и в придачу предлагает, надеюсь, лучшие финансовые продукты от рекламодателей, — но это приложение демонстрирует серьезные симптомы пренебрежения.

Это как если бы Mint с более чем 13 миллионами зарегистрированных пользователей был стартапом с ограниченными ресурсами, а не собственностью Intuit, корпорации личных финансов Microsoft.Но более чем через десять лет после того, как фирма, стоящая за TurboTax и QuickBooks (а до 2016 года — Quicken), купила Mint за 170 миллионов долларов, аккуратно убрав конкурента с рынка, это некогда революционное приложение могло быть с таким же успехом усеяно паутиной.

«На мой взгляд, последние восемь лет он находился в режиме обслуживания», — говорит Аарон Патцер, основатель Mint, который принял предложение Intuit, которому было поручено улучшить Quicken, а затем покинул компанию в 2012 году.

Он мог бы сделать гораздо больше.

Аарон Патцер, основатель Mint Категория «обновления» блога Mint не показывает никаких новых функций с момента пересмотренного интерфейса финансовых консультаций в апреле 2019 года в мобильных приложениях, которые он представил вскоре после приобретения. Он действительно сообщает о полном отступлении, тихом отказе от инструментов для оплаты счетов в июне 2018 года, представленных в декабре 2016 года.

Intuit, однако, сделал одно менее очевидное обновление: переключение синхронизации учетной записи с некоторыми крупными учреждениями с имени пользователя и — обмен паролями на более безопасную синхронизацию OAuth, при которой Mint больше не хранит ваш пароль.

Представитель Intuit Рик Хейнеман перечисляет другие дополнения в электронном письме: возможность отслеживать транзакции с наличными (добавлено в 2010 г.), поиск кредитного рейтинга (2014 г.) и более свежие изменения в своих идеях и рекомендациях. Учитывая огромный потенциал Mint — и быстрые темпы улучшения других веб-сервисов — это тревожно скудный список.

Упущенные возможности

Резюме Патцера о задержке роста своего ребенка: «Он мог бы сделать гораздо больше». Он, в частности, указывает на отсутствие интеграции между Mint и TurboTax, говоря: «Я мечтал, что TurboTax займет у вас около пяти минут.

Успех TurboTax, который Intuit ревностно защищает, лоббируя, чтобы не дать правительствам предлагать свои собственные приложения для подготовки налогов, может помочь объяснить, почему Mint не получил должного внимания. По оценке Патцера, TurboTax приносит от 10 до 20 раз больше доходов, чем Mint. Intuit не нарушает эту пропорцию — Хайнеман говорит: «Все, что вы слышали от Аарона или других людей, — всего лишь предположение», но ее руководители не включили Mint в подготовленные замечания для последних пяти отчетов компании по квартальным отчетам.

В 2019 финансовом году потребительский сектор Intuit (в основном Mint и TurboTax) принес 2 доллара.Выручка компании составляет 775 миллиардов долларов, по сравнению с 3,533 миллиардами долларов для ее подразделения малого бизнеса и индивидуальных предпринимателей, в котором доминирует бухгалтерское программное обеспечение QuickBooks.

Как программное обеспечение, за которое люди платят ежегодно, TurboTax следует бизнес-модели, которую Intuit освоила несколько десятилетий назад. Напротив, по словам Патцера, реферальные сборы Mint за регистрацию через приложение приносили «неуклюжий» доход.

«В первые два-три месяца мы зарабатывали в среднем около 20 долларов на пользователя», — говорит он. «В следующие три месяца, может быть, 2–3 доллара.«Это не могло помочь, когда Mint представил пользователям рекламу кредитных карт, которые у них уже были.

Вал Агостино, который вначале был директором по разработке продуктов Mint, говорит, что давление с целью получения доходов привело компанию к двум бесполезным направлениям. Служба может «предлагать пользователям финансовые предложения, которые приносят самую высокую комиссию», — пишет он по электронной почте, — или «увеличивать количество предложений, которые пользователь видел за данный сеанс».

Агостино теперь является соучредителем и генеральным директором Monarch, приложения для личных финансов на основе подписки, которое должно быть запущено в этом году.Это была бизнес-модель, которой придерживалась сама Intuit, когда в январе 2008 года запустила своего потенциального конкурента Mint Quicken Online в виде веб-приложения за 2,99 доллара в месяц, а затем закрыла его в 2010 году и переключила свое внимание на Mint.

Или, как Патцер говорит о приложении, которое он продолжает использовать сам: «Оно решает реальную потребность».

Как Mint вырос до 1,5 миллиона пользователей и был продан за 170 миллионов долларов всего за 2 года

Если бы вы составили список стартапов, добившихся так называемого «мгновенного успеха», сервис программного обеспечения для личных финансов Mint должен был бы оказаться в верхней части списка.Победа на TechCrunch 40 помогла Mint начать отличный старт и завоевать доверие, но, в конце концов, это, вероятно, внесло небольшой вклад в его общий успех. Mint привлекла миллионы пользователей благодаря сильному продукту и сильной маркетинговой стратегии.

Mint официально запущен в сентябре 2007 года. В ноябре 2009 года Intuit купила Mint за 170 миллионов долларов. В то время у Mint было более 1 миллиона пользователей, и каждый день добавлялось несколько тысяч новых пользователей. Четыре года спустя у Mint более 10 миллионов пользователей.

Увеличение количества пользователей до миллионов за два года было бы историей успеха для любой потребительской веб-компании. Когда вы добавляете тот факт, что это финансовый продукт без реального вирусного компонента (Mint — это личный, а не социальный), это делает его еще более впечатляющим. Людям приходилось передавать свои финансовые данные молодой компании, поэтому Mint проделал нелегкий путь к тому, чтобы завоевать доверие пользователей. Как мы увидим, работа с потребительским финансовым стартапом также сильно отталкивала инвесторов.

Эта запись в блоге отчасти вдохновлена ​​ответом Джейсона Путорти (выдающийся дизайнер из Mint) на Quora о различных компонентах, которые привели к росту.Путорти дает краткий обзор каждого компонента. Я решил копнуть немного глубже и получить более полное представление о том, как вырос Монетный двор. Вот что я нашел:

Отличается от старта

Многие компании любят запускать свои продукты и повторять их, основываясь на отзывах. Основатель монетного двора Аарон Патцер использовал другой подход:

«Когда я начал Mint, я использовал совершенно другой подход… и это своего рода методология, которую я сформировал (Подтвердите свою идею> Создайте прототип> Создайте правильную команду> Увеличьте финансирование).

«Номер один — подтвердить вашу идею. На самом деле я не написал ни строчки кода, пока не подумал о Mint около трех или четырех месяцев, что, как мне кажется, противоречит тому, что предлагают многие. Многие люди скажут: «Просто выпустите продукт, просто выполняйте итерацию очень, очень быстро (и) просто создайте прототип». Это работает для определенных типов вещей; Я думаю, что все социальное … работает. Но в отношении финансов я хотел быть более строгим, и было много технических проблем, связи со всеми банками и бизнес-модели.

«Следующим шагом было создание прототипа, затем создание правильной команды, а затем поиск финансирования».

В отличие от некоторых предпринимателей, Патцер рассказал всем, что знал о своей идее Mint. Он сказал, что из примерно девяноста человек, о которых он сказал, только один сказал, что они воспользуются им.

Идеи на самом деле не имеют значения, важна реализация, — говорит он. «Идеи — это ничто, все дело в воплощении идеи. Либо у вас есть фантастическая идея, и вы один из немногих в мире, кто может ее реализовать, либо у вас есть фантастическая идея, и вы должны быть лучшим ее исполнителем.”

Когда у Патцера появилась идея Mint, он сформулировал несколько концепций обмена сообщениями для ее описания. Один сказал что-то вроде «Монетный двор — твой денежный ниндзя». Другой сказал: «Монетный двор — ваш чемпион по деньгам», а другой сказал: «Монетный двор — это бесплатное программное обеспечение для управления личными деньгами». Все они были записаны на странице, на которой объяснялась идея Mint и ее предназначение.

Затем

Патцер пошел на вокзал, остановил людей, вручил им концепт и задал им вопросы вроде: «Это похоже на то, что вы бы использовали?» Патцер подозревал, что люди, вероятно, будут говорить «да» чаще, чем на самом деле использовали бы это, поэтому ему пришлось бы оценить их энтузиазм в их ответе «да».Если бы они были полны энтузиазма и искренни в своем ответе, Патцер взвесил бы это больше, чем если бы кто-то монотонно сказал «да».

Еще один вопрос, который он задал, был о безопасности. « Это похоже на что-то безопасное?» Он не спросил, предоставят ли им его финансовую информацию, а скорее спросил, кажется ли это надежной услугой.

Большой плюс для людей? Слова «Безопасность данных на банковском уровне» заставили намного больше людей сказать, что они воспользуются им.

Ранний дизайн домашней страницы Mint прояснил безопасность на уровне банка:

По сей день на их странице безопасности выделены слова:

По словам Патцера, все это является частью подтверждения вашей идеи. Это то, как вы составляете свои маркетинговые сообщения. Это бесплатно, похоже на A / B-тестирование, и вам следует сделать это перед созданием своего веб-сайта.

Безопасность была большим препятствием не только для потребителей, но и для инвесторов. Патцер говорит, что 50 венчурных капиталистов отказали ему, прежде чем он получил свое первое «да».Причина номер один? Венчурные капиталисты не думали, что люди будут доверять стартапу свою финансовую и другую личную информацию. Между прочим, после каждого отказа от венчурного инвестора он слушал эту песню Фрэнка Синатры.

Улучшенный продукт

«Это была идея монетного двора. Сделайте предельно простым наведение порядка в своих финансах и контроль над своей жизнью ». — Аарон Патцер

Mint не был первым программным обеспечением для управления деньгами в сети (еще один удар по теории преимущества первопроходца).На рынке уже было несколько тяжеловесов — Quicken Online, Microsoft Money Online, Wesabe, Geezeo и другие.

Так как же конкурировать на переполненном рынке?

Имея превосходный продукт. Лучшая защита — это хорошее нападение, и Минт смог поставить своих соперников на пятки. Это то, что вы слышите от многих деловых людей. Правило №1 — делать то, что хотят люди, а правило №2 — извлекать выгоду из слабостей ваших конкурентов.

Давайте углубимся в это.

У традиционных игроков на рынке было несколько слабых мест. Во-первых, было сложно создать учетную запись. У некоторых были очень утомительные задачи по настройке и подключению учетных записей, и, в конце концов, для создания учетной записи требовался час.

Mint сосредоточился на том, чтобы упростить настройку и запустить программу за 10 минут.

Еще одним слабым местом было то, что у многих пользователей были неклассифицированные расходы. Они использовали Microsoft Money или Quicken и смотрели на свои графики расходов, и как минимум 50% их расходов приходилось на «Без категорий.«Пользователям придется вручную классифицировать их, что может занять несколько часов каждую неделю. Не слишком полезно. Патцер разработал алгоритм, который автоматически классифицирует расходы. Он подробно объясняет это в этом видео.

Mint также имел то, что Патцер называл «жемчужиной». Этот драгоценный камень был частью планирования целей Монетного двора.

«В этой идее (для Монетного двора) была маленькая жемчужина, маленький самородок. (Это был) денежный компонент программного обеспечения для планирования жизни, программного обеспечения для планирования целей. Это нашло отклик; люди не могли понять, сколько мне нужно для выхода на пенсию? Сколько будет что-то стоить? Как мне сэкономить больше? »И я понял, что практически все, с кем я разговаривал, сталкивались с этой проблемой, и практически все, с кем я разговаривал, ненавидели Quicken и Microsoft Money, доминирующие в то время продукты.”

Контент-маркетинг

По словам Патцера, маркетинговый план был «Все, что мы можем сделать, в основном, дешево или бесплатно».

Большой областью, к которой обратились Патцер и его команда, был контент-маркетинг. Они запустили блог о личных финансах и начали собирать аудиторию для Mint.

Джейсон Путорти говорит: «Мы сосредоточились на создании уникального блога о личных финансах, очень насыщенного контентом, который обращался к молодой профессиональной толпе, которой, как нам казалось, пренебрегали.В конце концов блог стал №1 в сфере личных финансов и увеличил посещаемость приложения. У нашего приложения не было высокого коэффициента виральности, но у нас был контент, который был. Наша инфографика и популярные статьи стали постоянными хитами на Digg, Reddit и т. Д. »

В блоге освещались различные темы по финансам. Это был «Вторник крушения поездов», в котором рассказывалось о катастрофах в сфере личных финансов. Читатели могли даже представить свои собственные. У них была функция «Что в вашем кошельке», где они брали интервью у разных людей (руководителей технологических компаний, финансовых специалистов и т. Д.).) и задавайте им вопросы (например, какой картой вы пользуетесь, какие у вас брокерские счета и т. д.).

У каждой команды Mint была собственная рубрика в блоге, где они обсуждали свои финансы. Несколько записей членов команды:

Они провели несколько вопросов и ответов с блоггерами по личным финансам (или техническими специалистами с большим охватом):

Их избранные категории заняли видное место в блоге:

В блоге было поле, где посетитель мог ввести свой адрес электронной почты, чтобы попасть в список бета-версии.Его размещение было в конце каждого сообщения в блоге:

Они наращивали этот спрос за 8-9 месяцев. За это время накопилось около 20-30к писем. Их стало слишком много (система могла обрабатывать только пару сотен), поэтому Mint сказал своим пользователям, что у них может быть специальный доступ (альфа), если они разместят значок в своем блоге или на странице в социальных сетях. На значке просто говорилось: «Я хочу монетный двор». По сей день у них все еще есть значки.

Mint предоставил эксклюзивный VIP-доступ всем людям, у которых был встроенный бейдж.Благодаря этому значку Mint получил бесплатную рекламу в 600 различных блогах и повышение SEO благодаря ссылкам, указывающим на Mint.com.

В дополнение к этим усилиям Mint заставил множество блоггеров, занимающихся личными финансами, бесплатно писать в блоге Mint, если на их сайт есть обратная ссылка. Они также спонсировали блоги о личных финансах. К моменту запуска у Mint было больше трафика, чем у всех других сайтов, посвященных личным финансам, вместе взятых.

Все их усилия по ведению блогов и контент-маркетингу были эффективными и успешными.Но, возможно, что большее влияние, чем их контент-маркетинг, оказал PR, который, по словам Патцера, был их лучшим способом привлечь новых пользователей. Каждые 2 месяца он проводил одну неделю в пресс-туре. К моменту приобретения Патцер дал около 550 интервью.

Путорти объясняет свой PR:

«Некоторые предприниматели в последнее время, кажется, выступают против PR или говорят, что достаточно делать это дома. Mint — это пример, когда мы (они использовали Atomic PR) провели обширное исследование позиционирования при поддержке PR и поехали в город.PR был для нас чрезвычайно качественным трафиком, и оптика для бренда, несомненно, была хорошей. Мы победили всех наших онлайн-конкурентов, включая Quicken, который присылал нам юридические угрозы. Патцер общался со всеми, от Entrepreneur до Essence ».

Согласно Atomic PR, их усилия привели к увеличению охвата на 255%, увеличению числа регистраций до 20 000 в день и созданию самого быстрорастущего программного продукта для личных финансов. Если все сделано правильно, PR может быть очень мощным. Еще один пример компании, которая оторвалась от PR, — YouTube.

Я собрал список упоминаний Mint в прессе за первые несколько лет своей деятельности.

Итак, насколько успешными были маркетинговые и PR-усилия Mint?

По словам Патцера, они стали настолько эффективными, что стоимость их приобретения составила менее 1 доллара.

Инфографика

У

Mint довольно большой целевой рынок, поэтому контент, который они создают, понравится практически любому потребителю. Они создают образовательную инфографику, которая наверняка вызовет интерес и заставит людей поделиться.Чтобы ознакомиться с их актуальной инфографикой и публикациями, загляните в их категорию «Тенденции».

Благодаря своему качественному контенту они привлекают много внимания в обществе. Инфографика Mint особенно популярна на Reddit. Я перечислил несколько их популярных работ. Обратите внимание на «точки», созданные инфографикой. По сути, больше очков означает, что людям это нравится, и их увидит больше людей.

Имейте в виду, они тоже пользовались популярностью на старом Digg.

Я думаю, что главный урок, который мы можем извлечь из инфографики Mint, — это задать себе вопрос: заставит ли это людей говорить и делиться информацией?

Если контент достаточно хороший, он будет распространяться без какой-либо платной рекламы со стороны бренда. Сериалы Mad Men и Breaking Bad были запущены в небольшой сети, но стали одними из самых популярных шоу из-за своего качества, которое побудило людей рассказать об этом другим. Контент в вирусных видео, таких как пугало Chipotle и видео о катании на горном велосипеде GoPro, настолько богат, что почти невозможно не поделиться или не поговорить о нем.Это настолько хороший контент, что они не спрашивают: «Я могу этим поделиться?» Скорее, это инстинкт поделиться этим с другими.

Итак, спросив себя, заставит ли ваш контент людей делиться (и нажимать), вы сделаете правильный старт.

SEO

«Люди доверяют Google, поэтому мы знали, что они будут доверять нам больше, если перейдут на Mint оттуда, поэтому мы использовали поисковую оптимизацию, чтобы вывести Mint на первую страницу поисковых запросов Google». -Ной Каган

Еще одна область, в которой Mint использовала агрессивную стратегию, — это SEO.Их усилия по поисковой оптимизации привели на Mint 20% от общего числа новых пользователей. Давайте рассмотрим несколько программ, которые они сделали для привлечения поискового трафика:

Блог — Блог Монетного двора, помимо получения социальной поддержки, также получил трафик из поисковых систем. Ведение качественного блога — залог успешного контент-маркетинга.

Mint Answers — В мае 2010 года Mint запустил Mint Answers, платформу, аналогичную Yahoo Answers, Stack Overflow или Quora. Ключевое отличие состоит в том, что Минт нанял группу экспертов (ACA), чтобы помочь ответить на вопросы.В дополнение к панели, пользователи Mint могли присоединиться к своим собственным ответам.

Итак, когда люди ищут такой запрос, как «Следует ли мне арендовать новую машину?» Мята может быть одним из первых результатов.

Если вы попытаетесь найти Mint Answers, вы можете найти некоторые из архивов, но с тех пор платформа была закрыта.

Оптимизация ключевых слов — Найдите программное обеспечение для личных финансов в Google, и Mint будет одним из лучших результатов. Как ни странно, вам нужно будет перейти на вторую страницу Bing, чтобы найти его.

Высокий рейтинг по этим ключевым словам, вероятно, привлекал тысячи посетителей в месяц.

Mint также провела SEM с ключевыми словами конкурентов. Несколько лет назад, если вы набрали quicken в Google, вы бы увидели размещение рекламы Mint:

Когда их конкурент, Весабе, закрылся, Минт превратил это в своевременную возможность для компании и разместил в Google объявление по ключевому слову Весабе:

Оптимизированные целевые страницы — Позвольте Путорти объяснить: «У нас было много целевых страниц, контента в блогах и маркетинговых сайтах, и подход ко всему этому был основан на метриках.Для каждого популярного финансового запроса в Google у нас была страница и контент, а также итерация целевых страниц для оптимизации конверсии ».

Facebook и Twitter

Mint добавила в свой бизнес личную и человеческую сторону, эффективно используя Facebook и Twitter. Они обсуждали с людьми, которые комментировали их страницы, устраивали розыгрыши и продвигали свой блог через эти каналы.

Mint стал больше, чем просто продуктом. Это стало местом для всего, что связано с финансами.Обсуждайте финансы, торговые истории, делитесь советами и т. Д. Финансовым центром вашей жизни был Монетный двор.

Последние лакомые кусочки

• Название Mint происходит от Money INTelligence.
• Первые 5 сотрудников, нанятых Патцером, были инженерами. Его шестым был маркетолог.
• Вот ссылка на несколько слайдов, которые использовал Патцер, когда делал презентацию Mint. Это было в 2006 году. Вот еще одна колода, которую он использовал в 2007 году, за 5 месяцев до запуска.
• Прочтите сообщение Ноя Кагана о том, как Mint Beat Wesabe.Вы получите представление об обширной работе, проделанной Mint до своего запуска.
• Посмотрите это видео, чтобы посмотреть, как Патцер рассказывает о создании компании.
• Целевые страницы были важной частью маркетинга. Вот несколько из них.
• «Управление финансами — хлопот. Причина успеха Mint в том, что он делает болезненный процесс наименее болезненным. Это делает личные финансы почти забавными ». Аарон Патцер
• «Вы потеряете всякую молву, если у вас нет хорошего имени.Большинство людей выбирают свое имя, потому что домен доступен. Это действительно плохая идея. Я потратил 3 месяца и 182 000 долларов на переговоры о Mint.com, и это была лучшая покупка, которую я когда-либо делал ». Аарон Патцер

Это история маркетинга Mint. Если вы сделаете шаг назад и посмотрите на него «с высоты птичьего полета», вы увидите, что в каком-то смысле он «закончен». Они получили известность через СМИ, они получили информацию через социальные сети (включая Reddit и Digg), они вели свой собственный блог и сообщество, и они добавили свой собственный голос в социальных сетях.

Насколько я могу судить, Mint стал финансировать то же самое, что ESPN для спорта. И это было сделано всего за пару лет. Они пошли за узкой областью и не стали отказываться от разработки программного обеспечения для финансирования бизнеса.

Если вам нужно программное обеспечение для личных финансов или вы хотите поговорить о личных финансах, Mint — это то, что вам нужно. Когда вы думаете о личных финансах, вы думаете о монетном дворе. Для миллионов людей сложно представить личные финансы без Mint. Они идут вместе.

То же самое происходит и в других нишах. Когда вы думаете о входящем маркетинге, вы думаете о HubSpot. Когда вы думаете о фильмах, вы думаете о Netflix. И когда вы думаете об обмене фотографиями, вы думаете об Instagram. Это продукты с удачным брендированием.

Какие уроки вы извлекли из Mint? Я хотел бы услышать это в комментариях!

Об авторе: Зак Булыго — блогер, его можно найти в Твиттере здесь.

Узнайте, как мое агентство может привлечь огромное количество трафика на ваш веб-сайт

• SEO — разблокируйте огромное количество SEO-трафика.Смотрите реальные результаты.
• Контент-маркетинг — наша команда создает эпический контент, которым будут делиться, получать ссылки и привлекать трафик.
• Paid Media — эффективные платные стратегии с четкой окупаемостью инвестиций.

Заказать звонок

Как Mint превратил контент в большой бизнес

Ниже приводится отрывок из последней электронной книги Contently «О деньгах: как 5 финансовых брендов создают лояльную аудиторию, инвестируя в высококачественный контент.”Чтобы получить бесплатную электронную книгу, заполните форму загрузки внизу этой статьи.

Для авторитетных финансовых учреждений и ключевых банков создание аудитории может быть немного проще, если клиенты уже знакомы с вашим брендом и именем. Но для Mint, сервиса цифровых личных финансов, основанного в 2006 году, не было никакого преимущества. Пришлось начинать с нуля.

Но с самого начала Mint имел в виду целевую аудиторию и план по достижению этой аудитории. По словам серийного предпринимателя Сачина Рехи, одной из первых целей Mint было привлечь внимание потенциальных клиентов: молодых специалистов.Поскольку эта демографическая группа проводила так много времени в Интернете, Mint запустил MintLife, блог по личным финансам, который стал бы важным ресурсом управления капиталом для этих молодых потребителей, даже несмотря на то, что у компании не было готового продукта, который люди могли бы купить.

«Вначале они решили вложить значительные средства в развитие MintLife… независимо от продукта Mint.com, — пишет Рехи в своем блоге. «Это создало желанную аудиторию, когда их продукт, в конце концов, был запущен, и MintLife стал блогом о личных финансах номер один в сети.”

Даже в первые годы такие статьи, как «Домашний бюджет: доступные и дешевые свидания» и «Практическое руководство: оплата обучения в колледже» были идеальными для этой желанной аудитории. И когда Mint в конце концов представил свой продукт — инструмент, который помогал пользователям составлять бюджет, собирая различные счета и балансы в одном месте, — вирусный характер блога стал ключом к быстрому росту компании.

Насколько быстро? Монетный двор вырос достаточно быстро, чтобы продать его компании Intuit за 170 миллионов долларов после трех лет работы.К 2013 году инструмент охватил 10 миллионов пользователей, многие из которых доверили Mint обработку своей конфиденциальной банковской информации из-за умного и полезного содержания блога.

Строительный контент: спрос

Поскольку Mint находился в уникальном положении, полагаясь на свой сайт как в продажах, так и в контент-маркетинге, редакционной группе необходимо было убедиться, что их контент попадает именно в нужную аудиторию.

В то время как многие известные бренды финансовых услуг уже имеют более чем достаточно капитала для создания публикации, Mint пришлось поторопиться в первые дни перед продажей.Чтобы создавать контент с ограниченным бюджетом, команда пригласила финансовых блоггеров писать бесплатно и спонсировала другие финансовые блоги. Эта тактика в конечном итоге помогла Mint привлечь 20 000 подписчиков электронной почты.

Чтобы наладить процесс создания, не тратя зря, компания разместила свой контент на популярных сайтах распространения, укрепила позиции на Digg и Reddit и отслеживала вовлеченность после публикации статьи.

Как сказал KISSmetrics бывший ведущий дизайнер Mint Джейсон Путорти: «У нашего приложения не было высокого коэффициента виральности, но у нас был контент, который [имел].”

Этот широко распространяемый контент включал такие функции, как «Trainwreck Tuesday», сериал, посвященный бедствиям с личными финансами, некоторые из которых проводились краудсорсингом, и подробные интервью о личных финансовых привычках с такими людьми, как Шелли Элмблад из About Financial Software.

В интервью Big Think основатель Mint Аарон Патцер сказал, что к моменту выпуска продукта MintLife привлекала больше трафика, чем их конкуренты, на все их веб-сайты.

Спрос на

был настолько велик, что их система изначально не могла позволить всем 20 000 подписчиков электронной почты попробовать бета-версию продукта. Mint решительно преодолела препятствие и создала еще больший спрос, предоставив читателям, которые хотели получить ранний доступ к продукту, возможность разместить значок «Я хочу Mint» в своем блоге или профиле в социальных сетях, что помогло повысить рейтинг поиска для контента MintLife и вызвал еще больший ажиотаж в молодой компании.

Когда была заложена вся основа, Mint начал видеть невероятные результаты.Через семь месяцев после запуска Mint в 2006 году агентство Bloomberg сообщило, что еженедельно на сайт добавляется 10 000 новых пользователей. Этот импульс сохраняется и сегодня. TrafficEstimate.com показывает, что Mint посетили почти 12 миллионов посетителей в январе 2015 года, что почти на 8 миллионов больше по сравнению с прошлым годом.