ребенок съел бумагу — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Под рукой лишь ручка/карандаш и бумага? Ничего! Помимо незыблемой классики — «Крестиков-ноликов» и «Морского боя» — существует еще множество увлекательных игр, которые можно показать детям. А еще лучше, сыграть вместе с ними!
1. «Дорисуй»
В этой игре нет победителей, но она прекрасно развивает творческое мышление. На бумаге рисуем произвольные фигуры, черточки, точки — некую абстракцию. Участники, проявляя фантазию, дорисовывают из этого какой-то сюжет.
2. «Цветик-восьмицветик»
Подходит для малышей. Нарисуйте цветочек четным количество лепестков. Начать лучше с восьми. По очереди с ребенком раскрашивайте, кто больше, соблюдая правила: можно раскрасить либо один лепесток, либо два соседних. Нельзя допустить, чтобы рядом в конце игры оказались два раскрашенных лепестка .
3. «Лабиринт»
На квадратном или треугольном поле участники по очереди ставят черточки длиной в одну клетку — по вертикали или по горизонтали. Тот, кто закрыл квадрат (поставил четвертую составляющую его черту), рисует в этом квадрате свой знак и продолжает ход, пока не поставит линию, ничего не замыкающую. В конце игры знаки подсчитываются. Чем больше размеры поля — тем интереснее игра. Похожая игра была изобретена популяризатором математики и наук Мартином Гарнером. Чертится игровое поле — ряды точек от 3х3 до 9х9. Игроки по очереди соединяют две точки линией, и когда замыкается квадрат, как и в предыдущей игре, ставится знак и делается дополнительный ход. В выигрыше тот, у кого знаков больше. Игра развивает стратегическое мышление.
4. «Ладошки»
На своем листочке в клетку каждый участник обводит руку. Внутри рисунка ставятся точки и подписываются цифрами. Если ребенок только начал изучать цифры, то хватит и 10 точек. Дети постарше могут и до 100 нарисовать. О количестве нужно договориться заранее. Первый игрок называет любое число и, пока соперник ищет его на своей нарисованной ладошке, очень шустро ставит в клеточках крестики на своем поле. Как только цифра найдена, производится переход хода. Выигрывает тот, кто быстрее заполнит ладошку на бумаге. Игра хорошо тренирует внимание и мелкую моторику, учит ориентироваться в цифрах.
5. «Нитка жемчуга»
Игра похожа на «Крестики-нолики», но сложнее. Чертится поле размером 15×15 или 19×19 клеток, а цель игры — поставить в ряд (горизонтальный, вертикальный или по диагонали) пять ноликов или крестиков.
6. «Кто больше?»
Напишите длинное-предлинное слово. Задача — составить слова покороче из имеющихся в нем букв. Кто больше, тот и выиграл! Игра развивает внимательность.
7. «Превращение»
Льюис Кэрролл однажды придумал игру: меняя в слове одну букву, можно из слона сделать муху. И наоборот! Главное, чтобы в начальном и конечном словах было одинаковое количество букв. Пример превращения: сыр-сын-сон-сок.
8. «Чего на свете не бывает»
Дайте ребенку задание нарисовать то, чего не существует: невиданный фрукт, инопланетянина, необычный дом, оригинальную одежду. Да здравствует, воображение!
9. «Чепуха»
Игра для всей семьи. Берется лист бумаги, сверху первый игрок записывает ответ на вопрос «Кто?». Написать можно все, что угодно: поросенок, Кощей, Баба-Яга… Дальше лист бумаги с ответом загибается, чтобы нельзя было его прочесть, и сверху пишется вопрос, например, если мы писали «поросенок», то можно спросить: «Что съел?». Следующий игрок не зная, что написал предыдущий, отвечает на вопрос, например, так: «пирожок с начинкой», загибает бумажку и спрашивает, в свою очередь, уже о кулинарном изделии: «Из чего она была?». Предположим, что новый игрок пишет «из цветов». Далее — «Почему?». И ответ: «Потому, что было весело!». Количество вопросов-ответов можно устанавливать по желанию игроков. Смешная чепуха обнаруживается и прочитывается в конце игры, когда разворачивают листок. Наш короткий рассказ: поросенок съел пирожок с начинкой из цветов, потому что было весело. Хохот обеспечен!
10. «Монстрик»
Сделайте небольшой каталог на отдельном листе. Нарисуйте под отдельными номерами от 1 до 10 по десятке разных форм головы, туловища, рук, ног, по10 разных несложных причесок, по 10 видов одежды и обуви. Чем забавнее, тем интересней. После этого каждый участник может сделать «заказ» на монстрика, то есть не глядя на заготовку наугад назвать номера. К примеру, голова под номером 2, туловище — 5, руки — 2, ноги — 1, обувь — 10 и так далее. После этого все это нужно собрать в одном рисунке. Вуаля! Получился забавный монстрик!
Том 1 Глава 1 — «Тайна новой школы», Привязанность — фанфик по фэндому «Tokyo Revengers»
Проснувшись утром, первое, что я сделала, так это убедилась в наличии хорошей погоды. Дождь вчера закончился ближе к вечеру, но было слишком облачно, поэтому шанс полежать на крыше и насладиться освещением звезд был потерян. А сейчас, как погляжу, ни облачка. Во всём есть свои минусы, ведь солнце палит со всей яростью. Жара уже окутала все центральные городки Японии, духота в помещениях без кондиционера ярко выделялась на фоне вчерашнего дня. Поэтому, повязав белую бандану от солнца, которую добродушно отдал мне брат, я отправилась в скучное место, но одновременно и нет. А точнее, в школу. Такое место скучное уроками, но не личностями, которые учатся там. Майки или Сано Манджиро, мне надо узнать больше про него. Как я узнала его имя? Мне рассказал Такимичи всё, что он знал об Майки. Перед тем, как уйти, я обменялась с ним и Хинатой телефонами. Но, к сожалению, я не узнала ничего важного. Только его настоящее имя и то, что он главарь группировки гопников под названием «Свастоны» или «Тосва», говорят, их по-разному называют. Но даже эта информация мне ничего не дает. Нервно пошкрябав ногтями по парте, я пыталась сообразить тему урока. Так ничего и не поняв, я открыла свой старый альбомчик с рисунками. Некоторые вырванные страницы, заклеенная скотчем сбоку обложка и ярко-красная подпись: «Райо Курокавы! Не открывать!» По этой подписи мне стал знаком мой старый характер. Раньше я была совсем бестолковой, пыталась казаться крутой и лезть в мальчишеские драки. Но надо мной просто смеялись и тыкали пальцем. Обиженная я так и просидела до утра на качелях, представляя, как кто-то будет меня жалеть. Но никто не обратил на меня внимание, и с тех пор я стала скрывать обиду, зная, что если даже покажу, то никто не отреагирует на этот концерт. — Райо Курокава! Смотри на доску, а не рисуй! — послышался ор училки, а я резко посмотрела на доску, но потом, поняв, что все равно нифига не вникаю, опустила обратно взор на рисунок. На нем был изображен человек, а иначе — я. И подпись: «Хачу быть такой». Безграмотное слово «Хачу», как стрела, вонзилось мне в сердце. Я взяла карандаш и поставила его стержень на опору, чтобы провести ровную линию, дабы зачеркнуть. Но моя рука остановилась: не хочется портить детские каракули. Убрав карандаш, я еще раз взглянула на сам рисунок. Белобрысая девушка с сиреневыми глазами и полосочками над ними. Наверное, ресницы. Точно, я родилась совсем альбиносом, поэтому с рождения я имела чисто белые волосы. Ресницы, брови и даже кожа тоже были белыми. Но глаза как у брата. Светло фиолетовые, сразу привлекающие много внимания. Сама девушка на рисунке была одета в полосатую кофту, поверх которой была футболка и джинсы с кедами. Ха-ха, да… дизайнер из меня еще тот. Хотя, если подумать, даже ничего так. — Курокава! Десятый раз повторяю, смотри на доску! — от крика учителя я отвлеклась и осмотрелась по сторонам. Некоторые дрыхли, и я их сильно понимала, некоторые смеялись в кулак, а некоторые открытым смехом. Им прилетали нехилые пиздюли от учительницы. Я тяжело вздохнула и опять посмотрела на доску, потирая свой висок. Тщательно вдумываясь в слова на доске: «Хотя рисоводство было известно в Японии ещё в период Дзёмон, крупномасштабное заливное рисоводство с использованием ирригации» …че? Нифига не понятно… И такими темпами я заснула. — Райо… Райо… эй! Тебе такими темпами достанется! Сделай хотя бы вид внимательности, для уважения… — кто-то шепотом говорил за моей спиной. Я резко обернулась, и увидела хитрое лицо Рюджи Кена. Перепугавшись, я аж посинела. — А! Бл… — но, вспомнив, где нахожусь я нервно повернулась и посмотрела на затихшего учителя. — Блинчики Дораяки сегодня на завтрак были… не поверите, какие вкусные! — воскликнула я. А тем временем смеялось половина класса над моей изобретательностью. Я же неловко улыбалась, закрыв глаза, чтобы не видеть гримасу на лице учителя. — И при чем тут Дораяки? Мы сейчас про культуру Японии говорим! Слушай внимательно, Райо, или мне прийдется сводить тебя к директору! — Себя своди, — шепотом пробурчала я, а сзади послышались тихие смешки в мою сторону, — заткнись, Драккен! Остальные десять минут урока прошли в спокойствии, хоть и в тему я абсолютно не вникала, но послушалась Кена и сделала внимательный вид. Зачем вообще эта История? Вот Майки правильно делает — спит. Его за макушкой моего соседа вообще не замечают. Везет ему… Прозвеневший звонок меня воодушевил, и я вскочила из-за парты. В классе была неимоверная духота, поэтому мне захотелось быстрее вылезти на свежий воздух. По дороге, распихивая людей, я столкнулась с каким-то дылдой. Тот, явно думая, что у него суровый взгляд таращился на меня, прямо как отчим. Но в ответ я просто сказала: — Отойди, — тот приподнял бровь и подошел еще ближе, надавливая на мои нервы своим характером. Я нервно начала теребить косичку волос, кончики которых недавно перекрасила в сиреневый. — Малявка, знаешь, с кем говоришь? — к нам подошел еще один человек, с черными волосами и блондинистой челкой. Видимо его дружбан. Тут школа гопников что-ли? — Уж точно не с тобой. Ужасно воняет тут, дайте уже выйти, — я обошла представителей мужского пола и наконец попала на улицу. Свежий воздух попал в нос, и я сразу почувствовала свободу от душных школьных стен. В ответ мне что-то угрожающее произнес тот парень, но я его уже не слышала. Решив просто прогуляться, я услышала много шума. На него меня еще с детства тянуло. Все начиналось от простых ругательств каких-то парочек посреди улицы, в которые я влезала. А заканчивалось шумными драками и сбором всей городской полиции. Шум исходил от большого разваленного стадиона. Будто его построили еще до того, как научились это делать. Аккуратно пройдя среди толпы сидящих людей, я присела. Все на меня странно покосились, и только сейчас я поняла, что тут все пацаны. Видимо тут они не зря собираются, такие места я уже видела. Это что-то вроде ставок на драки между пацанами. Я сразу приметила того дылду, который недавно в меня врезался и как стена не давал пройти. А он еще и курит… У некоторых парней были деревянные палки, которые, видимо, выполняли роль бит. Тут все гораздо посерьезней. Посмотрев на «поле сражений», я сильно удивилась. Там стоял Такимичи, чья макушка сильно выделялась из вида. Кажется, он был неуверен в себе, но минуту назад стоял ведь как в ничем не бывало. Перед ним был парень, явно старшеклассник. Всем видом он показывал, что сильнее. Но ему, видимо, никто не давал особого внимания. Что-то крикнув Такемичи, он занес руку над ним — прямой удар в лицо достиг голубоглазого парня. Все поле сильно удивилось, но удивление Такемичи не мог передать никто. — Я на тебя поставил ставку! Чертов слабак! — вскрикнул «дылда» и выкинул сигарету. Но Такемичи, встав, ничего не говорил. Лишь посмотрел уверенно на здоровяка. Сейчас будто бы он принимал важное решение. И он был уверен в себе. — Я больше не буду отступать! Я всегда как слабак убегал или терпел! Я вызываю тебя, Киёмасса! Помнишь, ты сказал, что если скажу его имя, то ты меня убьешь! Так вот, я говорю! Сано! Сано Манджиро! — выкрикнул блондин и уверенно встал. Его лицо было побито, но ему было всё равно. Он был слаб, но не сдавался. И это было видно по его взгляду и силе воли. Брюнет усмехнулся и привстал с места, не спеша он спустился на поле. Пока он спускался, некоторые переживали за блондина, некоторые хохотали в открытую, а некоторые просто молчали и ожидали исхода. И я была как раз из последних. Хоть было и видно, что Ханагаки был уверен в своем решении. — Такемичи, может, не надо? — выкрикнул с опасением малинововолосый парень с интересной укладкой и заколками по бокам. Около него стояло еще несколько парней младших классов. Но Ханагаки проигнорировал своего друга и стоял в ожидании «дылды». Тот не спеша спустился и выкрикнул: — Тащите биту! — но на приказ последовало лишь молчание, на что Киёмасса сильно удивился. — А? — Нечестно! С битой каждый может! — начали кричать повсюду, а брюнет лишь усмехнулся и пожал плечами. Даже не начиная еще драку, он уже успел врезать Такемичи, но тот, еле устояв на ногах, всё равно пытался дать отпор. Его били и били, но он не сдавался, схватившись за пояс курящего и пытаясь изо всех сил удержать здоровяка. Вокруг послышались удивленные вздохи. Его так скоро до полусмерти изобьют! Я побежала к ближайшему парню с «битой» и выхватила у него ее из рук. — Эй! Чо творишь?! — недовольно выкрикнул парень, но он не успел меня и за руку схватить, как я с мимолетной скоростью бежала на того здоровяка. Тот наносил всё больше и больше ударов. Но даже в таком хилом состоянии Такемичи не сдавался. Кажется, Киёмасе надоело с ним играться, и он заносит руку над решающим ударом. Я подпрыгиваю, делаю замах битой, и всё будто плывет своим течением. Удар достигает головы здоровяка, и он отлетает, падая на пол, не успев ударить блондина. — Что?! — воскликнул норд в округе, один человек, видимо, дружбан здоровяка накинулся на меня сзади, пытаясь остановить удар, я промахнулась. Моя рука соскользнула, и я зажмурилась. Я долго стояла с закрытыми напрочь глазами, боясь открыть, в любую секунду мне мог прилететь здоровый кулак. — Прекратите! — послышался подростковый голос, знакомый мне еще с первого дня школы. Резко разжмурив глаза, я увидела макушку Майки, который беззаботно мне улыбался. Но все вокруг резко выпрямились и поклонились Сано. Тот, будто для него это не в новинку, спокойно смотрел на всех. Лишь остановил взгляд на парне, который на меня замахнулся, он поднял его за шкирку. Тот парень весь дрожал от страха, а Майки, как не в чем не бывало, смотрел прямо ему в глаза, но тот опустил голову. — Она может хоть сто раз ударить твоего дружка, но ты не смеешь даже при этом замахиваться на девушку, усек? — К-конечно! Я… я больше т-так не буду! — испуганно протороторил парнишка. Его голос был настолько строгим, что, будь я на месте того парня, тоже сильно испугалась. Но он был справедлив. А потом, бросив его обратно на землю, опять мило улыбнулся мне и уже подошел к отключенному Киёмассе. По его взгляду читалось удивление, брови поднялись, и он снова повернулся ко мне. — Это ты его этим так? Нехило… К нам подошел Драккен и поднял деревянную палку с пола. С удивлением посмотрел на меня. Вокруг повисло молчание, а Рюджи плотно вглядывался мне в лицо, немного прищурившись. — А ты точно девушка? — мой рот приоткрылся, и я наклонила голову, а потом захотелось врезать Драккену за такие слова. — Эй! — возмутилась я и повернулась на Киёмассу, который постепенно приходил в себя. Его голова немного покрылась кровью, но рана была не сильная. Убить таким можно, но не этого здоровяка. Поэтому, с облегчением выдохнув, я подошла к Майки и дала ему бумажку с моим номером. Тот, сначала, видимо, не поняв, хотел вернуть листочек, но потом, забив на это, положил его в свой карман штанов. Манжиро дальше спокойно подошел к Такемичи и присел рядом с ним на корточки, как тупой помахал перед его глазами и сказал: — С тобой все нормально, Такемичи? — с улыбкой проговорил Сано и подал ему руку в знак помощи. Блондин привстал и показал палец вверх. — Все отлич… — его тело начало шататься, а потом он и вовсе упал на землю без сил, — но… Повисла неловкая минута молчания. Да…очень отлично. Да так, что встать не можем. Придется дотащить пацана хотя бы до такси, чтобы его довезли. Или в больницу. — Сильно его побили… — проговорила я, подходя к лежащему Такемичи. — Если бы не ты, его избили бы до полусмерти… — сказал Сано. Стоп, получается он все это время стоял в сторонке, даже не помогая Ханагаки? Но он же знал! — Ты все это время стоял в стороне? — со злостью сказала я, смотря в синие глаза. — Мне было интересно, чем это закончиться. — отговаривался Майки. — Но ты стоял! — надавливала на него я. — Но ты же дала ему по голове, — как ни в чем не бывало отвечал Сано. — А если бы меня не было? — спросила я, изогнув бровь. — Я бы пришел! — звонкий голос раздался справа. Мы с Майки отвлеклись и посмотрели на мальчишку из седьмого класса. — Я… я хотел его зарезать ножом… Его беспокойство читалось по глазам. Рот был нервно сведен в полосочку. А глаза опустились вниз. Он медленно нагнулся и упал на колени. — С… спасибо! Если бы не ты… Такемичи… его бы… — на этих словах у него пошли слезы, но он быстро стер их рукой. — Я Аккун… просто Аккун… я был бы рад быть знаком с такой, как ты… — Прекрати… — с улыбкой сказала я и присела на корточки. — Я Райо Курокава, приятно познакомится! И встань уже. Аккун привстал с колен. Я мягко улыбнулась, то безмятежное время… я ему была рада. Я была рада детству, когда я также улыбалась брату, который иногда играл со мной. Его белые волосы и кремовая кожа, сиреневые блестящие глаза и мягкая улыбка. Но она пропала, спустя несколько лет. Он попрощался, и я последний раз увидела ту улыбку.***
— Все с тобой норм? Молчишь что-то? Уже пятый вопрос доносился от Драккена. О чем он только беспокоится? — Норм. Чем чаще Майки отвечал односложно, тем прочнее Драккен уверялся, что ни хрена тут не норм. После того, как Райо назвала свое имя, он вообще вёл себя странно. В плане, страннее обычного. Так-то он никогда особой адекватностью поведения не отличался. — Может, ты уже всё расскажешь? Еще минута прочного взгляда Манжиро, и Кен точно свихнется. — А? — Что произошло? — А разве что-то произошло? — не ну он издевается или реально не понимает, о чем разговор? — Ты не стал есть свои любимые Тайяки, за которые жизнь готов отдать. Тебя чуть не сбила машина, пока ты решил постоять и подумать на переходе. В конце концов, сейчас ты идешь за какой-то ебанной газетой с новостями. Это явно не в твоем стиле. Однако Майки лишь отрешенно пожал плечами в знак того, что нифига не понимает, о чем тот говорит. Но, еще раз подумав, он все-таки подал голос: — Ты не слышал нигде фамилии «Курокава»? — И это все, что ты запомнил про нее? Неа…не слышал, так зачем мы идем в Киоск? — Я слышал эту фамилию в новостях. — Ты такими темпами сталкером станешь. — Харе нести чушь, — лишь пробурчал на сказанное Сано. Еле как дойдя в единственный рабочий ночью киоск, парни купили прошлую новостную газету, под крик бабки, что заставляла купить газету, а не читать. — Смотри… — сказал Майки, тыкнув в газетный лист пальцем. — М? Чё? — Парень самоубился, по словам сказанным тут. Внимательно смотри на форму… «Поднебесье». А их глава… — Изана Курокава. Заебись. — закончил Кен-чин и смял газету.чем обернется для человечества зависимость от гаджетов — Российская газета
Никогда ещё симбиоз человека с машиной не был столь сильным и всеобъемлющим. Умный помощник незаменим, но вместе с небывалыми возможностями мы носим в кармане список «побочек»: нарушения общения и внимания, депрессию и тревожность, проблемы со сном и работоспособностью, даже плохую осанку. У нас предостаточно поводов отложить смартфон в сторону — вот только делаем мы это всё реже. Разбираемся, чем опасна главная зависимость эпохи — злоупотребление смартфоном. И насколько вы, дорогой читатель, стали её жертвой.
Здравствуйте, меня зовут Маша, я номофоб. Я чувствую тревогу, когда не могу найти свой телефон, он разрядился или оказался вне зоны покрытия сети. Даже если сотовый сигнал просто слабоват — меня это раздражает.
Не стоит сочувствовать! По статистике, больше половины читающих — тоже номофобы. Nomophobia — сокращение от no mobile-phone phobia, боязнь остаться без смартфона, — становится самой популярной болезнью десятилетия: ей подвержены почти 70% пользователей.
Выявление номофоба в домашних условиях:
Унесите телефон в соседнюю комнату и оставьте цифрового товарища поскучать в одиночестве час-другой. Как ощущения? Соображение «А вдруг я не ответил на важное сообщение?» не даёт покоя? Как быстро появилось липкое желание достать смартфон из заточения и погладить его остывший сенсорный экран? То, что вы чувствуете, называется сепарационной тревогой. Примерно это же испытывает маленький ребёнок, когда теряет любимого плюшевого мишку.
Здравствуй, зависимость
Утро начинается с проверки пиксельного экрана: 80% людей хватают гаджет уже в первые 15 минут после пробуждения. За завтраком рука сама тянется к смартфону полистать новости. По дороге на работу или учёбу мы включаем музыку и проверяем соцсети. В офисе ныряем в электронную почту и мессенджеры. Вернувшись домой, смотрим смешные видосы и читаем цифровые книги. Мы клацаем по экрану весь день до поздней ночи. Лишь после установки будильника на смартфоне (а на чём же ещё?!) нам удаётся на несколько часов отлепить пальцы от сенсора.
За день обычный пользователь касается своего телефона 70-150 раз. А половина людей проверит его ещё и посреди ночи. В опросе компании беспроводной связи iPass каждый десятый взрослый признался, что залезает в ненаглядный смартфон даже во время секса. Мы официально вступили в эру цифровой зависимости.
Что поделаешь! В коробочке с микросхемами поселились общение с друзьями и семьей, работа, книги, музыка, даже поход по магазинам. Телефоны вытеснили будильники, фотоаппараты, справочники, карты и деньги. Гаджеты незаменимы, и мы на них плотно подсели.
— ВКонтакте — это друзья, в Телеграме удобно обмениваться файлами вроде учебной литературы, в Ватсапе рабочая переписка, а в Инстаграме я черпаю вдохновение для своего хобби — фотографии, — перечисляет знакомый гаджетоман Максим. — Но меня это беспокоит. Иногда так накрывает, что я каждые пару минут проверяю уведомления. Кажется, на телефон я трачу часа два в день.
Максим, скорее всего, недооценивает свою цифровую одержимость. В среднем мы проводим, уткнувшись в смартфон, чуть больше трёх часов в день. За неделю набираются почти целые сутки. Психологи считают, что зависимость становится серьёзной проблемой начиная где-то с пяти часов в день. А сколько времени в обнимку с гаджетом проводите вы, пробовали измерить?
45 суток, или полтора месяца, проводит ежегодно в смартфоне средний пользователь
Внимание, заговор!
Кто виноват, что мы вязнем в сетях? Правильно, современные цифровые продукты намеренно ломают механизмы нашей саморегуляции! Ведь успе мобильного приложения определяется временем, которое в нём проводят пользователи. Как у игрового автомата: чем дольше зависают игроки, тем прибыльнее для казино. Смартфоны научились у азартных игр ещё одному трюку: непредсказуемый результат действует на человека как магнит.
— Если в эксперименте собаке после звонка то дают еду, то не дают, животное будет стабильно реагировать на звонок. Просто на всякий случай — а вдруг в этот раз что-то вкусное? — рассказывает Екатерина Виноградова, доцент кафедры высшей нервной деятельности и психофизиологии биологического факультета СПбГУ. — Рефлекс с вероятностным подкреплением закрепляется лучше всего. Так и у человека: он ведь не может предугадать, что получит взамен на прикосновение к экрану — лайк или гневное письмо от босса.
Мы добровольно таскаем в кармане казино, которое выдаёт вознаграждение по непредсказуемому графику. Мозг, чтобы не упустить награду, не выключает систему подкрепления, шепчущую: «Ты сейчас сделал что-то хорошее, взгляни ещё раз». И мы покорно, как собаки Павлова, снова и снова откликаемся на треньканье смартфона.
Дофамин за лайки
Система подкрепления — это управляющая нашим поведением система мотивации. Она работает на дофамине — вызывающем эйфорию веществе, которое мозг выбрасывает, когда мы достигаем успеха или хотя бы приближаемся к нему. Нейробиологи обнаружили, что дофаминовый всплеск мы получаем и за счёт цифровых стимулов.
Попались?!
Мало что нравится нам так же сильно, как рассказывать о себе. Профиль в соцсети становится дневником и социальным лицом человека.
— Исследование показало, что, когда добровольцы рассказывали о себе, система удовольствия в мозге реагировала даже ярче, чем на денежное вознаграждение, — говорит Екатерина Виноградова. — В реальной жизни нам редко удаётся поговорить о себе. А гаджеты и соцсети дают эту возможность в неограниченном количестве. И неважно даже, слушает нас там кто-то или нет. Кроме того, мы утоляем жажду самоидентификации, одну из основных потребностей человека. В сети легко найти себе группу, форум или игру, к которым можно примкнуть и получить признание у местного онлайн-сообщества.
Древние инстинкты велят человеку угождать племени. Лайки просто перевели инстинкт в другую плоскость: мы стремимся угодить онлайн-племени и тревожимся, когда это не удаётся. Раньше самоутверждались в учёбе, работе или личных отношениях, теперь подпитываемся лайками и комментариями. Заполучить лайк ведь легче. И мы заботливо выращиваем своего цифрового клона.
— Побочный эффект, создающий дискомфорт при постоянном использовании соцсетей, — ощущение, что все вокруг крайне успешны: путешествуют, ходят на концерты, а мне и похвастаться нечем. На фоне чужих успехов собственные достижения кажутся незначительными, — рассказывает Екатерина Лапина-Кратасюк, доцент НИУ ВШЭ, старший научный сотрудник Школы актуальных гуманитарных исследований РАНХиГС, соавтор исследования влияния цифровых технологий на городских жителей. — Это ощущение социальной неполноценности держится на наивном убеждении, что картинка, которую мы видим в соцсетях, — отражение реальности. А ведь персональная страничка — это тщательный монтаж отобранных сюжетов и образов. Но буквально каждый пользователь чувствует себя менее успешным, чем его друзья, и всё более усердно редактирует свой цифровой образ в соответствии со стереотипами успешности. Это в свою очередь усиливает ощущение неуверенности в себе у других и подстёгивает их ещё более ответственно подходить к делу формирования имиджа в соцсетях. Круг замкнулся.
Пузырь фильтров
Алгоритмы, следящие за нашим поведением в Сети, формируют персонализированную рекламу и содержание новостной ленты. Скажем, если изображать приверженца здорового образа жизни, по пятам будет следовать реклама спортклубов и фитнес-добавок, посты о тренировках и диетах. Остальное отфильтровывается, и пользователь не видит ничего за пределами специально созданного для него информационного пузыря. Попались?
Одиночество вместе
От гаджета трудно сбежать ещё и потому, что это жутко удобный инструмент общения, позволяющий дружбе и любви мгновенно преодолевать расстояния. Впервые в истории люди могут всегда поддерживать связь и никогда не теряться. Именно потерей связи с близкими большинство оправдывает свой cтрах остаться без телефона. Так что номофобия — это монофобия (боязнь остаться одному) под прикрытием.
— Гаджеты создают возможности для социальной связанности, — объясняет антрополог Андрей Возьянов, лектор Европейского гуманитарного университета (Вильнюс) и соавтор исследования о влиянии цифровизации на жителей городов. — Цифровое пространство в каком-то смысле становится для нас домом: где бы ты ни был, всё те же друзья пишут тебе в мессенджерах, в ленте соцсетей видишь фото знакомых. Появляются новые способы общаться и проявлять внимание. Если я скинул кому-либо ссылку на новый музыкальный клип, то я вроде как показал собеседнику, что помню о нём и о его вкусах. Кроме того, мне кажется, соцсети и гаджеты позволяют проводить новые градации общения. Есть уровень, когда кто-то смотрит ваши фото в Инстаграме, а вы смотрите его. Вы не переписываетесь, но представляете, что происходит в жизни друг друга. Кто-то ещё и ставит лайки, а кто-то пишет комментарии. На следующем уровне вы уже регулярно обмениваетесь сообщениями.
— Общение меняется. Когда мы начали активно пользоваться соцсетями, разговоры переехали в чаты, общение стало письменным, — дополняет Дмитрий Соловьёв, медиааналитик и один из идеологов цифрового детокса в России. — Оно лишилось невербальной составляющей, поэтому люди стали додумывать то, чего не было: наделять слова настроением, высматривать интонации. Знаете шутку «Вам не поставили смайлик в сообщении — вас ненавидят»? Поэтому появились стикеры, эмодзи — они передают наши цифровые эмоции. Появился этикет цифрового общения: скажем, если ты просмотрел сообщение, нужно на него ответить. Если времени на ответ нет, оставь сообщение непрочитанным. Это удобно: бывает так, что собеседник занят своими делами и не готов выслушать наше сообщение.
— Когда у меня была нехватка живого общения, я замещала его видео в Инстаграме, на которых болтала обо всём подряд, — рассказывает мне Лера, девушка, с которой мы когда-то учились, а теперь следим друг за другом в соцсетях. — Снимая их, я как будто оставалась на связи c людьми. Когда плохо себя чувствовала эмоционально, просто писала всем подряд. Иногда сети становятся основной площадкой общения. Скажем, друзья, которые живут за границей, узнают о моей жизни только оттуда. Да и родители порой.
— В цифровом мире легче выстроить общение: просто оказываешь знаки внимания, одним щелчком выставляя лайк. А в диалоге можно хорошенько продумать, что ты собираешься сказать, — продолжает Екатерина Виноградова. — Даже ссоры в онлайне не так сильно задевают. Из-за этой простоты и происходит замещение социальных взаимодействий на их цифровую копию.
И это серьёзное испытание для реального общения. Вместо того чтобы поддерживать разговор, мы постоянно отвлекаемся на мобильные устройства. Проводим вечер в Сети, вместо того чтобы гулять с друзьями. Мы привыкаем быть одинокими вместе: вцепились в телефоны, потому что боимся остаться одни, и — остаёмся, потому что очень крепко держимся.
8% людей боятся потерять смартфон по противоположной страху одиночества причине: они переживают, что не смогут сделать вид, будто заняты, когда не захочется разговаривать. Эти данные опроса «Лаборатории Касперского» и аналитической компании Opeepl свидетельствуют, что люди всё чаще прикрывают телефоном нежелание общаться.
Источник стресса или спасение от стресса?
Потоки писем и сообщений преследуют нас всюду, и кажется, если не ответили тут же — опоздали. Если ответ собеседника запаздывает, в голову заползают тревожные мысли: «Он занят? Или он на меня зол? Что-то случилось, раз он не может сейчас же ответить!» Зная, какие терзания вызовет промедление в онлайн-общении, мы стараемся настрочить ответ поскорее, максимум до конца дня.
— Рабочая переписка сейчас перетекает из электронной почты в мессенджеры, и ожидаемое время реакции становится намного меньше. Если в почте это, условно говоря, не более двух суток, то в мессенджерах — пара часов, — говорит Андрей Возьянов.
Врач-эндокринолог Роберт Лустиг считает, что человеческий организм не успел приспособиться к этим высокотехнологичным реалиям. При очередном уведомлении у человека начинают вырабатываться гормоны стресса, мышцы сокращаются, а сердце бьётся чаще. Только вот стрессовый ответ эволюция придумала, чтобы помочь нам избежать опасности, а не отвечать на сообщение от коллеги.
Пока телефоны повышают уровень стресса, они угрожают здоровью. С высоким уровнем одного из гормонов стресса, кортизола, учёные связывают риск развития депрессии, ожирения, диабета второго типа, высокого кровяного давления, сердечных приступов, деменции и инсульта.
Впрочем, смартфон может оказаться не только источником стресса, но и способом с ним справиться.
— Стресс — это прежде всего реакция организма на новизну: непривычную ситуацию, незнакомый стимул, — рассказывает Екатерина Виноградова. — Смартфон привычен и поэтому не может быть сильным источником стресса, даже со всеми своими уведомлениям. Более того, он помогает с ним бороться. Стрессовые ситуации неприятны тем, что в голове нет программы, как с ними справиться, обычные способы действия не подходят. Но хотя вы не знаете, что делать, потребность что-то делать не пропадает. Напряжение растёт и наконец выплёскивается в виде привычных действий, которые в данной ситуации не имеют смысла. Это называется смещённым поведением. Мышь в стрессовой ситуации начинает зачем-то вылизывать шёрстку. Человек суетится, стучит пальцами, перекладывает что-то. Вертеть в руках смартфон — тоже форма смещённого поведения. С другой стороны, сейчас сформировалась искусственная потребность проверять гаджет. А невозможность эту потребность реализовать, потому что аккумулятор сел или ситуация не располагает, уже может стать источником стресса.
Издевательства над студентами
В эксперименте кафедры психологии Дублинской школы бизнеса было показано, что уровень тревожности студентов растёт при уменьшении заряда аккумулятора в телефоне. Стоило заряду упасть ниже 40% — и участникам становилось не по себе. В другом исследовании добровольцы слышали звук уведомлений, пришедших на телефон, но не могли его проверить. Из-за этой чудовищной пытки у них поднималось кровяное давление.
Расплата за многозадачность
Иногда мы и вправду не знаем, как перестать тыкать в экран. Это же непродуктивно! Мы выжимаем из себя и своего смартфона максимум — в любое время, в любом месте. Если уж торчать в пробке на работу, то с пользой: просмотреть электронную почту. Где-то между станциями метро заказываем еду на дом. И надо успевать лайкать, а то друзья обидятся! Гаджеты подарили нам ещё одну иллюзию: мы можем всё успеть.
— В 2016 году, когда мы занимались изучением аудитории, смартфон вызывал у наших респондентов положительные чувства. Он воспринимался как нечто принадлежащее только тебе, расширяющее твоё пространство и свободы, — рассказывает Екатерина Лапина-Кратасюк. — Речь в том числе шла о том, что гаджеты дают возможность эффективнее использовать время. Например, у пассажиров общественного транспорта пропадало ощущение вычеркнутых из жизни часов. Ещё в доцифровую эпоху появилось понятие «транзитные пространства» — это такие пространства перехода из одной точки в другую, в которых городской житель теряет время впустую. Появление смартфонов изменило ситуацию. Респонденты отмечали, что гаджеты позволяют им находиться одновременно везде, выполнять сразу несколько задач, быть в курсе событий, делать то, что раньше они не успевали, — например, читать.
— В то же время гаджеты способствуют тому, что внимание человека быстро переключается. В смартфоне вы перемещаетесь из приложения в приложение, на ноутбуке — бегаете между миллионом открытых вкладок, — продолжает Андрей Возьянов. — Этот характерный для современных людей симптом ещё называют заппингом — первоначально так обозначали быстрое бесцельное переключение телеканалов с пульта, но сейчас значение слова расширилось.
Но можем ли мы быть многозадачными? Ведь мозг — прожорливый орган: он с удовольствием лопает четверть всей потребляемой нами энергии. Мозг — дорогостоящий и ограниченный ресурс, силы которого приходится экономить. И поэтому 97,5% людей неспособны, как Цезарь, выполнять несколько задач сразу. Приходится постоянно дёргать «переключатель задач» в мозге. Но каждый раз, когда человек отвлекается, чтобы, например, посмотреть что-то на смартфоне, мозговая активность прерывается. Эту паузу называют «ценой переключения». Иногда временная задержка — всего десятые доли секунды. Но за день беготни между задачами, переписками и лайками мы платим приличную цену.
— Правда в том, что в современном мире мы не вольны выбирать, быть многозадачными или нет, — говорит Константин Фрумкин, философ и культуролог, координатор Ассоциации футурологов. — Это не мы выбрали многозадачность, это она нас нашла. И раз уж она пришла, то надо приспосабливаться. В этом смысле хорошо, что мы переключаемся всё лучше.
— Я думаю, что даже в плане новых условий труда многозадачность из возможности и навыка превращается в требование, — соглашается Андрей Возьянов.
Может быть, мы научимся успешно функционировать в многозадачном мире. Вместе с появлением первого смартфона родилось и новое поколение людей, для которых многозадачность естественна. Современные подростки живут в эпоху небывалой сложности, неопределённости и многообразия. Старые пути решения задач перестают работать. Пробуя и ошибаясь, мы нащупываем новую модель поведения — сетевую. Учимся распределять свои ограниченные когнитивные ресурсы: отличать главное от второстепенного, планировать и ставить цели, гибко реагировать.
40% времени продуктивной работы мозга может отбирать попытка выполнять несколько задач одновременно, по данным исследований психолога Дэвида Мейера
Ленивый мозг
С ростом количества задач мозгу приходится всё тщательнее выбирать, на что расходовать драгоценную энергию. Чтобы снизить затраты, он элементарно ленится делать то, с чем справится смартфон. Когда вы в последний раз вычисляли в столбик или заучивали наизусть номер телефона? Появился термин «эффект гугла»: когда вся информация мира находится в поисковиках, пользователь начинает страдать от цифровой амнезии и всё меньше запоминает.
— Дело не только в том, что гугл заменил нам эрудицию, — продолжает Константин Фрумкин. — Сейчас человеческая память в принципе неспособна охватить всю информацию. В XX веке мог существовать такой персонаж, как эрудит, имевший важнейшие сведения по очень широкому спектру вопросов. Этот персонаж был адекватен потребностям общества, когда знаний было меньше, они реже актуализировались и пополнялись. Я думаю, всё медленно идёт к тому, что, передав поисковикам способность помнить и запоминать, мы будем специально решать головоломки для поддержания тонуса мозга. Так же как из-за менее активного, чем у предков, образа жизни мы занимаемся спортом. Но спорт нужен не для того, чтобы таскать кирпичи. И тренировка памяти будет нужна не для работы, а просто чтобы держать мозг в форме.
Бесконечный поток информации с гаджета ещё и ставит постоянно человека перед выбором: посложнее или попроще? Можно прочитать длинную статью, а можно полистать ленту в поисках мемов. Мозг, скорее всего, выберет второе. Но он (и мы!) не виноваты, ведь это эволюция научила экономить ресурсы. Так что выбор «попроще» очевиден, а всё, что «посложнее», откладывается на потом, которое может и не наступить.
Информационная перегрузка и технологии мгновенного доступа к знаниям превращают нас в людей-«блинчиков». Вместо того чтобы собирать в голове сложную конструкцию из знаний и культурного наследия — расползаемся тонким поверхностным слоем по обширной сети информации, доступ к которой находится на расстоянии клика.
Скачем по верхам
Учёные Университетского колледжа Лондона пять лет наблюдали за привычками пользователей ресурсов, предоставляющих доступ к статьям и электронным книгам. Оказалось, почти всегда люди снимают лишь поверхностный слой информации: пробегаются по заголовкам и краткому содержанию, читают одну-две страницы — и перескакивают на что-то другое.
А может, и нет
В отношениях со смартфонами не всё беспросветно плохо. Многие страшилки сейчас честнее заканчивать фразой «а может, и нет». Нередко исследования влияния гаджетов на человека не обладают статистической убедительностью, потому что участвовало слишком мало добровольцев. А иногда учёные идут на поводу у желания подтвердить самые пугающие гипотезы.
Смартфоны делают нас одинокими? А может, и нет. Обширные исследования показывают, что экран становится продолжением общения в реале: в онлайн-пространстве точно так же бурлят и разрешаются конфликты, оказывается поддержка, проявляется привязанность. Люди используют смартфоны, чтобы укрепить дружбу или компенсировать её недостаток в сложных ситуациях. Например, исследование подростков, находящихся в приёмных семьях, показало, что соцсети и гаджеты помогали молодым людям поддерживать отношения с родителями, заводить новых друзей и смягчали стрессовый процесс взросления.
У нас нет однозначных ответов — но в обществе гудит тревога.
— Новые технологии сначала вызывают опасения: так было со станками, автомобилем, телевидением, даже с книгой, — рассказывает Екатерина Лапина-Кратасюк. — Но эти опасения, как правило, мистического толка, они не основаны на фактах. Когда преодолён первый барьер недоверия, возникает эйфория от возможностей, которые открывают технологии, общественное отношение меняется на оптимистичное и некритичное. А на следующем этапе — просто потому, что накоплен индивидуальный опыт пользователей, — становится очевидной и оборотная сторона технологий. В итоге это приводит к более осознанному отношению к рискам, с ними связанным.
— Беспокойство, которое сейчас наблюдается, — это интуитивное ощущение, что смартфоны таят опасность. Но утверждать это наверняка мы не можем, — соглашается Константин Фрумкин. — Эта опасность неочевидна. А теоретические рассуждения не вынуждают к серьёзному противодействию. С любой технологией получается так, что правила безопасности пишутся кровью. Сначала появился автомобиль, потом начались автокатастрофы, и потом придумали правила дорожного движения и системы безопасности. И пока мы не увидим людей, сошедших от гаджетов с ума, или пока у детей не произойдёт явное снижение интеллектуальных способностей — пока опасность не станет очевидной, мы не сможем принять меры. В ближайшие десять лет, я думаю, мы с этим разберёмся, и появятся какие-то правила вроде того, что нельзя сидеть за компьютером или смартфоном больше определённого времени. Но пока мы спорим, есть ли вред от технологий, на всякий случай можно иногда садиться на цифровую диету или цифровой детокс — так стали называть добровольный отказ от гаджетов на какое-то время.
Смартфонные страшилки, которые могут оказаться правдой
Бракованный текст
Исследования показывают, что цифровой текст мы запоминаем хуже печатного. Дело в том, что для восприятия текста мозг строит его мысленную карту наподобие тех, что он строит для местности. Мы помним: чтобы дойти до дома, надо перейти через мост и обогнуть сквер. И точно так же мы помним, что Анна Каренина бросилась под поезд где-то в конце прошлой главы, в нижней части левой страницы. Но цифровой текст не обладает столь очевидной топографией — разместить ту же самую информацию на экране или в объёме электронной книги сложнее. А значит, вероятно, сложнее и запомнить.
Камера вместо памяти
Регулярное использование камеры смартфона может подточить память. В эксперименте, который провели учёные Фэрфилдского университета, участников просили осмотреть музей, и те, кто фотографировал, запомнили меньше экспонатов и информации о них, нежели те, кто просто бродил по залам. А ведь мы всё чаше смотрим на мир через объектив телефона. Неужели и наши воспоминания вот-вот сбегут в гаджет?
Чёрствые гаджетоманы
Для развития эмпатии — способности сопереживать человеку необходимо видеть, как реагируют на его слова и действия другие. Некоторые исследователи считают, что онлайн-общение обрубает эту обратную связь: даже самый современный гаджет не способен показать последствия наших слов и действий. Поэтому люди постепенно черствеют и всё меньше сочувствуют.
Фейсбучный недосып
Большую часть своей истории люди проводили вечера в темноте. Пару веков назад в наших спальнях появилось искусственное освещение. Исследования показывают, что оно подавляет выработку гормона сна мелатонина. Хуже всего на мелатонин влияет голубой свет от экранов смартфонов и ноутбуков. Привычка проверять перед сном ленту новостей подтачивает качество сна.
На диете
Выпустите телефон из рук всего лишь на день. Думаете, это легко? Вы просто не пробовали. Когда я отключила смартфон на сутки, карман, где он раньше обитал, неожиданно обзавёлся собственным гравитационным полем, в которое то и дело засасывало руку. Пальцы ощупывали пустоту, нервно проверяли соседний карман и только потом вспоминали, что они сегодня на цифровой диете.
«Отключиться» на сутки у многих получается с большим трудом. Это, например, обнаружила компания Diesel, когда провела промокампанию Pre-internet shoes («Доинтернетная обувь»). Разыгрывалась модель кедов, выпускавшаяся в 1993 году. Чтобы стать обладателем обуви, нужно было на три дня отказаться от интернета. Большинство участников не продержалось и суток.
Но расстраиваться даже в этом случае не стоит, ведь стратегия радикального отключения на самом деле нежизнеспособна. Диджитал-зависимость отличается от других зависимостей тем, что в мире сплошного покрытия сетью цифровая доза подстерегает на каждом шагу. Соосновательница одной из первых клиник цифрового детокса Хиллари Кэш считает, что именно поэтому цифровая зависимость лечится даже сложнее, чем алкоголизм: «Бывший алкоголик может держаться подальше от баров и собутыльников. Но в случае диджитал-зависимости придётся всю жизнь взаимодействовать с её источником. Поэтому задача человека — научиться контролировать себя».
Способов держать под контролем «цифровое я» много. Для начала можно с помощью специальной программы проанализировать своё экранное время. Программа покажет, сколько часов вы тратите на смартфон и какие приложения крадут больше всего времени. Чаще всего это соцсети, чуть реже — игры. Если удалить с телефона иконки этих приложений, он оказывается не нужен. Но по привычке рука всё равно теребит неприкаянный гаджет.
— Я понял, что если приложений нет, то и хвататься за телефон незачем, — рассказывает гаджетоман Максим после первого дня диджитал-диеты. — Но должен признать, по инерции я часто доставал телефон из кармана и смотрел на время… Хотя на руке ношу во-о-о-о-от такие большие часы.
В помощь борцам с цифровой зависимостью то и дело появляются приложения. Один только «Гугл» выпустил пять программ. Например, Unlock Clock крупными цифрами показывает, сколько раз вы разблокировали телефон. Тиканье счётчика нервирует и всерьёз ослабляет желание трогать гаджет.
— Главное в медиааскезе — не приложения, которые вы используете, не сила воли, а понять, зачем вы это делаете. У каждого ответ свой, — заключает Дмитрий Соловьёв.
Тест: Вы тоже номофоб?
Пройдите тест и узнайте, как далеко зашла ваша гаджетомания
Чтобы узнать результат, ответьте на вопросы (но честно, не обманывая себя!) и суммируйте баллы. За первый ответ в каждом вопросе полагается 1 балл, за второй — 2, за третий — 3. Всё просто!
Смартфон мгновенно оказывается в вашей руке после пробуждения?
1.Я, что называется, олдскул: берусь за смартфон не раньше завтрака.
2.Конечно! Надо отключить будильник и просмотреть уведомления, накапавшие за ночь.
3.Да что утром, я и среди ночи телефон иногда проверяю.
Вы испытываете тревогу, если телефон остался дома, выключен или разрядился?
1.Это всего лишь телефон. Ничего страшного, если его нет.
2.Без смартфона как-то дискомфортно, рука сама всё время лезет за ним в карман.
3.Мой телефон дома не остаётся: если я его и забуду, тут же вернусь за ним. А чтобы он никогда не разряжался, ношу в сумке пауэрбанк.
Гаджеты мешают общаться?
1.Мешают. Меня раздражает, когда люди, вместо того чтобы поддержать разговор и выслушать собеседника, то и дело ныряют в смартфон.
2.Скорее помогают, ведь это просто другой способ общения — со своим языком из смайликов и стикеров, этикетом и способами проявить внимание.
3.У меня сотни друзей в соцсетях, и я примерно представляю, что происходит в жизни каждого из них. Смартфоны спасают от одиночества!
Напоминания о делах, уведомления, письма по работе и учёбе всё сыплются и сыплются с экрана. Вас это сильно нервирует?
1.Да, особенно сообщения, требующие мгновенного ответа. Оставьте меня в покое!
2. Нет, это обычная работа, стараюсь отвечать сразу же.
3.Смартфон — это мой антистресс. Возня с ним приятна, пролистывание ленты успокаивает, а сообщения мотивируют и избавляют от чувства одиночества.
Вы замечали за собой такой симптом гаджетомании, как заппинг — постоянное переключение между вкладками, приложениями, делами?
1.Я точно знаю, зачем беру в руки смартфон. И делаю только то, что собирался. Проверил почту и убрал в карман.
2.Да, заппинг — это проблема: хочешь проверить рабочую почту, но вдруг обнаруживаешь себя среди мемов и котиков.
3.Заппинг — это хорошо! Без него в многозадачном мире не обойтись, это просто способ быстро справляться с делами.
Есть ощущение, что смартфон делает вас глупее? Вы перестали читать книги, вместо этого бесконечно пролистываете френдленту…
1.Я по-прежнему много читаю. Разве френдлента может занять надолго?
2.Да, боюсь, я теряю способность надолго сосредотачиваться на длинных и сложных текстах.
3.Скорее, я стал намного умнее: теперь все знания мира в моём распоряжении, и смартфон помогает всё время узнавать новое — в Сети столько интересных лекций, подкастов, онлайн-курсов!
Вы устраиваете себе цифровой детокс? Трудно ли вам остаться без смартфона или без соцсетей на пару дней?
1.Иногда полностью отключаюсь. Благодать!
2.Совсем отключить телефон не могу, но стараюсь ограничивать время, проведённое в соцсетях, и пользоваться смартфоном осознанно.
3.Цифровой детокс — просто глупость. Это как лишить себя важнейших способностей непонятно ради чего.
Ваш результат
От 7 до 11
Завидуем! Вы свободны от главной зависимости нашего времени. Смартфон для вас не более чем инструмент, вы прекрасно проживёте и без него. Но не упускаете ли вы удивительные возможности, которые дают гаджеты? Ведь это мощнейшее расширение мозга, делающее нас настоящими киборгами с массой новых способностей!
От 12 до 16
Вы типичный герой нашего времени — страдаете гаджетоманией в умеренной форме, как и большинство из нас. Как сделать, чтобы она не превратилась в патологию? Простого рецепта нет, важно стремиться к осознанному потреблению, но это целое искусство, для овладения которым нужно время. Кстати, начать можно с контроля времени, проведённого со смартфоном или в соцсетях, — для этого есть много приложений.
От 17 до 21
Вы не просто гаджетоман, вы киборг! Смартфон давно стал вашим искусственным органом, вынесенной вовне частью мозга — экзокортексом. Он много даёт, но и много отнимает. Что именно? Попробуйте пару дней провести без телефона на свежем воздухе — возможно, вы посмотрите на мир новыми глазами и почувствуете, что для вас по-настоящему важно.
Справка об авторе:
Мария Пази, научный журналист и биолог-исследователь, начала писать для журнала «Русский репортёр», ещё будучи студенткой биологического факультета СПбГУ, и очень быстро добилась признания. В 2018 году её отметили на премии «Дебют в научной журналистике», а вскоре её статья заняла первое место на конкурсе Tech in Media. В 2019-м — снова первое место на Tech in Media. В 2020-м — победа на конкурсе Rusnano Russian Sci&Tech Writer of the Year. А в сентябре впервые в истории российской журналистики Мария была признана лучшим научным журналистом Европы: Европейская федерация научной журналистики и Британская ассоциация научных авторов объявили её победителем премии European Science Journalist of the Year за серию статей в «Русском репортёре» о том, как цифровые технологии меняют повседневность. Публикуемая статья продолжает эту серию.
Рассказ Пола Вилларда «Старый телефон» о глубине отношений
Сепарацией принято называть процесс отделения от родителей. Кажется, что это необходимое условие для становления личности. Считается, что если процесс сепарации проходит как нужно, то ребенок становится самостоятельным, не нуждается в родителях. В психологии развития на основе привязанности есть важный нюанс: становление личности и самостоятельность – это плоды развития, которые мы получаем не тогда, когда ребенок перестает нуждаться в родителях, а когда привязанность углубляется.
Когда это происходит, мы можем «держаться» за близких, даже если физического контакта нет, это чувство все равно питает нас. В этом случае мы в состоянии перенести любую разлуку, даже смерть близкого человека. В качестве иллюстрации представляем вашему вниманию рассказ Пола Вилларда «Старый телефон».
Я был совсем маленьким, когда у нас в доме появился телефон – один из первых телефонов в нашем городе. Помните такие большие громоздкие ящики-аппараты?
Я был еще слишком мал ростом, чтобы дотянуться до блестящей трубки, висевшей на стене, и всегда зачарованно смотрел, как мои родители разговаривали по телефону.
Позже я догадался, что внутри этой удивительной трубки сидит человечек, которого зовут Оператор Будьте Добры. И не было на свете такой вещи, которой бы человечек не знал.
Оператор Будьте Добры знала всё – от телефонных номеров соседей до расписания поездов.
Мой первый опыт общения с этим джином в бутылке произошел, когда я был один дома и ударил палец молотком. Плакать не имело смысла, потому что дома никого не было, чтобы меня пожалеть. Но боль была сильной. И тогда я приставил стул к телефонной трубке, висящей стене.
– Оператор Будьте Добры!
– Слушаю.
– Знаете, я ударил палец… молотком…
И тогда я заплакал, потому что у меня появился слушатель.
– Мама дома? – спросила Оператор Будьте Добры.
– Нет никого, – пробормотал я.
– Кровь идет? – спросил голос.
– Нет, просто болит очень.
– Есть лёд в доме?
– Да.
– Сможешь открыть ящик со льдом?
– Да.
– Приложи кусочек льда к пальцу, – посоветовал голос.
После этого случая я звонил Оператору Будьте Добры по любому случаю. Я просил помочь сделать уроки и узнавал у нее, чем кормить хомячка.
Однажды наша канарейка умерла. Я сразу позвонил Оператору Будьте Добры и сообщил ей эту печальную новость. Она пыталась успокоить меня, но я был безутешен и спросил:
– Почему так должно быть, что красивая птичка, которая приносила столько радости нашей семье своим пением, должна была умереть и превратиться в маленький комок, покрытый перьями, лежащий на дне клетки?
– Пол, – сказала она тихо, – всегда помни: есть другие миры, где можно петь.
И я как-то сразу успокоился.
На следующий день я позвонил как ни в чем не бывало и спросил, как пишется слово «чинить».
Когда мне исполнилось 9 лет, мы переехали в другой город. Я скучал по Оператору Будьте Добры и часто вспоминал о ней, но этот голос принадлежал старому громоздкому телефонному аппарату в моем прежнем доме и никак не ассоциировался у меня с новеньким блестящим телефоном на столике в холле.
Подростком я тоже не забывал о ней: память о защищенности, которую давали мне эти диалоги, помогала мне в моменты недоумения и растерянности.
Уже будучи взрослым, я смог оценить, сколько терпения и такта она проявляла, беседуя с малышом.
Через несколько лет, после окончания колледжа, я был проездом в своем родном городе.У меня было всего полчаса до пересадки на самолет.
Не думая, я подошел к телефону-автомату и набрал номер.
Удивительно, ее голос, такой знакомый, ответил. И тогда я спросил:
– Не подскажете ли, как пишется слово «чинить»?
Сначала — длинная пауза. Затем последовал ответ, спокойный и мягкий, как всегда:
– Думаю, что твой палец уже зажил к этому времени.
Я засмеялся:
– О, это действительно вы! Интересно, догадывались ли вы, как много значили для меня наши разговоры!
– А мне интересно, – сказала она, – знал ли ты, как много твои звонки значили для меня. У меня никогда не было детей, и твои звонки были для меня такой радостью!..
И тогда я рассказал ей, как часто вспоминал о ней все эти годы и спросил, можно ли нам будет повидаться, когда я приеду в город опять.
– Конечно, – ответила она, – просто позвони и позови Салли.
Через три месяца я опять был проездом в этом городе.
Мне ответил другой, незнакомый голос:
– Оператор.
Я попросил позвать Салли.
– Вы ее друг? – спросил голос.
– Да, очень старый друг, – ответил я.
– Мне очень жаль, но Салли умерла несколько недель назад.
Прежде чем я успел повесить трубку, она сказала:
– Подождите минутку… Вас зовут Пол?
– Да.
– Если так, то Салли оставила записку для вас, на тот случай, если вы позвоните… Разрешите мне прочитать ее вам?
Так… в записке сказано: «Напомни ему, что есть другие миры, в которых можно петь. Он поймет.»
Я поблагодарил ее и повесил трубку.
Источник: ru.bookmate.com
Фото: photogenica.ru
Дорогие читатели! Нам хочется поделиться с вами и другими материалами о том, что отношения могут продолжаться несмотря на разделение.
У нас есть возможность укрепить привязанность с детьми
Мы можем улучшить отношения и с подростками
Как поддерживать связь с детьми через годы и расстояния
Какими способами можно перекрыть разделение
Личный опыт о связи ребенка с мамой, которая оставила этот мир
Дети однажды поймут, что смерть неизбежна
Заботливая альфа — ЖЖ
Сообщество “Заботливая альфа” – это сообщество родителей, понимающих, какую важную роль в психическом и эмоциональном развитии ребёнка играет надёжная безопасная привязанность к заботящемуся о нём взрослому. Привязанность является утробой для психологического взросления, обеспечивая ребёнку условия, в которых он может развивать свой личностный потенциал, постепенно становясь зрелым независимым человеком, способным заботиться о себе и своих близких, принимать взвешенные решения, взаимодействовать с другими, не теряя собственного “я”.Родитель, занимающий позицию заботливой альфы, берёт на себя ответственность за отношения с ребёнком, понимая, что именно отношения являются основой, без которой любое воспитание бессмысленно. Родитель предлагает ребёнку безусловную любовь и принятие в отношениях, устанавливая при этом границы дозволенного в поведении, не разрушается от “истерик” ребёнка при столкновении с тем, что он не может изменить, и позволяет ребёнку выплакивать “слёзы тщетности” в своих любящих руках.
Присоединяйтесь,
у нас идут очень активные дискуссии в фэйсбук:
web.facebook.com/groups/alpha.parenting
Мы в инстаграм: alpha.parenting
Вконтакте: vk.com/alpha_parenting
Практика альфа-родительства строится на теоретических трудах канадского психолога и психотерапевта Гордона Ньюфелда (Gordon Neufeld), в частности, на разработанной им модели личностного развития, основанной на привязанности, и на его многоуровневой теории привязанности. Подробнее с моделью развития Г.Ньюфелда можно ознакомиться тут, или прослушать в Институте Ньюфелда онлайн-курс “Понимать детей”.
Чтобы вступить в сообщество, необходимо выполнить три простых действия:
1) прочитать брошюру «Привязанность — жизненно-важная связь»;
2) нажать вверху этой страницы кнопку “Присоединиться к сообществу” (для этого вы должны войти в свой аккаунт жж или через openID);
3) оставить комментарий к этому посту.
Лучшие материалы по психологии привязанности собраны на нашем сайте «Заботливая альфа»
____________________
ПРАВИЛА СООБЩЕСТВА
Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими правилами, прежде чем писать посты и комментарии. Их соблюдение поможет всем участникам чувствовать себя уютно и спокойно.
Кроме того, обратите внимание на полезные ссылки слева на странице сообщества!
____________________
Реклама в сообществе запрещена. Не забывайте ставить тэги и убирать посты под кат . Желаем Вам полезного чтения и общения.
Обратить внимание модераторов на неподобающий пост или комментарий
С уважением,
команда модераторов: begizayacbegi, elena_zamytkina, estel_the_fair, irenru, julia_spataro, mria_ts, olgapisaryk, princalya, tatiana_ch, blossom_time, mommy_sofi, kuzzi4ka, doumka
____________________
Дорогие сообщники! У нашего сообщества есть вот такие баннеры, которые вы можете поставить себе в профиль. Коды баннеров и инструкцию вы найдёте в профиле сообщества.
____________________
____________________
Как пишется «обожаю или обажаю»
Бывает сложно понять, как пишется обожаю, и вот почему:
Ударение падает на последний гласный основы – «а», значит, предыдущие звуки слышатся неотчетливо. Следовательно, пишущий вынужден выбирать из нескольких вариантов: абажаю, обожаю или обажаю, поэтому, существует вероятность совершить ошибку.
В современном русском языке в случае с этой лексемой подбор проверочных слов- сложная задача, так как для сознания современного человека утрачена связь этого слова с производящей основой. Таким образом, чтобы найти единственно верное написание, следует заглянуть в орфографический словарь.
Правильно писать — «обожаю» с двумя буквами о.
Правописание кроется в этимологии
Орфография слова «обожаю» напрямую зависит от его происхождения, которое можно выявить, обратившись к нескольким лексическим значениям.
- Слепо преклоняться перед кем-нибудь. Синонимично словам: благоговеть, боготворить, идеализировать, возвеличивать, романтизировать. Антонимичное слову демонизировать. Например: Петрарка обожал Лауру и посвятил ей огромное количество сонетов.
- С пометой устаревшее: признавать имеющим сверхъестественную силу. Синоним: обожествлять, обоготворять. Например: Последователи иудаизма обожают коров.
Корень «бог»
Исходя из вышесказанного, становится понятно, что данная лексема произошла от слова «бог.» Следовательно, определяя, как грамотно пишется слово: обажаю или обожаю, можно произвести проверку: бог-боже.
Приставка «О»
Чтобы корректно записать первую букву, тоже необходимо учитывать этимологическую связь. С точки зрения морфологии, начальная буква – бывшая приставка. Приставку «а» здесь писать неуместно, так как она характерна для заимствованных слов, присоединяется чаще к прилагательным и имеет значение отрицания. Например: асимметричный, алогичный. Приставка о (об), в свою очередь, исконно русская, характерна для глаголов, имеет значение доведения до предела. Например: обеднеть, овеществлять. Значит, правильно написать в этом слове приставку «о».
Синонимы «обожать — любить» в чем разница?
Еще два лексических значения этого слова выглядят так:
- Любить человека очень сильно, ценить и дорожить им. Синонимы: любить, восхищаться, восторгаться, иметь привязанность. Антонимы: ненавидеть, питать ненависть, пренебрегать. Например: Я обожаю свою бабушку, ведь она так заботится обо мне.
- С пометами разговорное и сниженное: иметь пристрастие к чему-либо. Синонимы: любить, испытывать слабость, неровно дышать, быть без ума. Антонимы: на дух не переносить, испытывать отвращение. Например: Я обожаю то чувство, когда удается решить пример правильно.
Любить синонимично искомому слову в данных значениях, однако употребление каждого из этих глаголов в речи имеет особенности.
- Обожание отличается от любви интенсивностью. В то время как любить можно в большей или меньшей степени, обожание указывает на абсолютное проявление чувства.
- В центре внимания любящего – объект, у обожающего же — само чувство. Например: Маша любит мороженое. Машино обожание мороженого не имеет границ! В первом предложении логическое ударение падает на слово мороженое, во втором – на само чувство.
- Использование глагола, первоначально связанного с обожествлением, выдает склонность говорящего к преувеличениям, экзальтации.
- Только любить может употребляться с отрицанием, в форме повелительного наклонения.
Таким образом, выбор между этими глаголами зависит от ситуации высказывания, той главной информации, которую хочет донести говорящий, и от интенсивности самого чувства.
Исковое заявление об определении места жительства ребенка
При раздельном проживании родителей ребенка и спорах о ребенке исковое заявление об определении места жительства ребенка приобретает особенную актуальность. Мы разместили актуальный образец иска с учетом положений Семейного кодекса РФ, разъяснений Верховного Суда РФ по вопросам, связанным с воспитанием детей.
Часто встречается заблуждение, что иск выиграет тот, у кого больше материальных возможностей обеспечить ребенка. Верховный суд неоднократно отмечал, что не всегда попытка определить местожительство ребенка действительно вызвано заботой о ребенке. Поэтому основная задача заинтересованного родителя — обеспечить интересы несовершеннолетнего. А в исковом заявлении необходимо подробно описать причины, по которым ребенку будет лучше проживать с истцом, а не ответчиком.
Суды при разрешении споров о месте жительства детей учитывают возраст ребенка, привязанность к родителям, другим близким родственникам, сложившиеся отношения в семье. Суд исследует личные качества каждого из родителей, черты их характера и моральный облик. Конечно, суд определяет возможность отца и матери создать ребенку наиболее благоприятные условия. Это и график, условия работы, и семейное положение, и материальный достаток, жилищные и бытовые условия. Суд обязательно учитывает мнение ребенка.
Таким образом, при составлении иска необходимо обратить внимание на обстоятельства, которые характеризуют истца и его взаимоотношения с ребенком в более выгодном по сравнению с ответчиком свете. Заранее следует подумать о возможных возражениях ответчика, возможность предъявления встречного иска.
В качестве письменных доказательств, подтверждающих доводы истца, обычно представляются документы о правах на жилое помещение, справка о размере заработка, характеристики с места работы и места жительства, график работы. Можно представить характеристики из детских учреждений, которые посещает ребенок.
Хорошим доказательством будет заключение независимого психолога, в котором отражаются сведения о привязанности ребенка к родителям, характеризуются отношения между ребенком и родителями. В судебном заседании есть возможность заявить ходатайство о проведении судебной экспертизы, однако ее результаты могут быть против истца, что может повлечь отказ в иске.
В качестве доказательств могут приниматься показания граждан, знающих со стороны ситуацию в семье каждого из родителей. Таких лиц истец (или ответчик) может пригласить в суд, заявив ходатайство о вызове свидетелей.
Родитель подает исковое заявление в районный суд по месту жительства ответчика. От оплаты госпошлины истец освобождается, поскольку спор заявлен в интересах ребенка.
В ________________________________
(наименование суда)
Истец: ____________________________
(ФИО полностью, адрес)
Ответчик: __________________________
(ФИО полностью, адрес, дата и место рождения,
место работы(если известно), один из идентификаторов,
если он известен, — СНИЛС, ИНН, паспорт и т.п.)
Органы опеки и попечительства__________
(полностью наименование, адрес)
ИСКОВОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ
об определении места жительства ребенка
«___»_________ ____ г. между мной и ответчиком был зарегистрирован брак. От данного брака у нас имеется общий несовершеннолетний ребенок _________ (ФИО, дата рождения ребенка).
С «___»_________ ____ г. брачные отношения между мной и ответчиком фактически прекращены. Общее хозяйство с указанной даты не ведем. Ребенок проживает вместе с ответчиком, а я выселился в другое место жительства. В суд по поводу расторжения брака не обращались.
Считаю, что ответчик не обеспечивает надлежащих условий для воспитания ребенка. Он не в состоянии полноценно обеспечивать его потребности. Морально-психологический климат в семье ответчика создает негативный фон для проживания ребенка, что выражается в следующем: _________ (привести примеры ненадлежащего содержания и воспитания ребенка).
Мое материальное положение и график работы позволяют обеспечить достойное содержание ребенка. Истец имеет все необходимые условия для воспитания и развития ребенка, что подтверждается следующим: _________.
Я неоднократно обращался к ответчику с просьбой о передаче мне на воспитание ребенка, но получал отрицательный ответ (не получал ответа).
Согласно ч. 3 статьи 65 Семейного кодекса РФ, место жительства детей при раздельном проживании родителей устанавливается соглашением родителей. При отсутствии соглашения спор между родителями разрешается судом, исходя из интересов детей и с учетом мнения детей. При этом суд учитывает привязанность ребенка к каждому из родителей, братьям и сестрам, возраст ребенка, нравственные и иные личные качества родителей, отношения, существующие между каждым из родителей и ребенком, возможность создания ребенку условий для воспитания и развития (род деятельности, режим работы родителей, материальное и семейное положение родителей и другое).
На основании изложенного, руководствуясь статьей 65 Семейного кодекса РФ, статьями 131-132 Гражданского процессуального кодекса РФ,
Прошу:
- Определить место жительства ребенка _________ (ФИО, дата рождения ребенка) со истцом _____________ (ФИО) по адресу: _________.
Перечень прилагаемых к заявлению документов:
- Уведомление о направлении (вручении) копии иска ответчику и третьим лицам
- Копия свидетельства о рождении ребенка
- Документы о правах на занимаемое жилое помещение (выписка из ЕГРН, свидетельство)
- Копия трудового договора
- Справка 2-НДФЛ с места работы о размере заработка истца
- Характеристика с места работы
- Документы, подтверждающие обстоятельства, на которых истец основывает свои требования
Дата подачи заявления «___»_____________ г. Подпись истца _______
Скачать образец заявления:
Исковое заявление об определении места жительства ребенка
Определение и значение вложения | Словарь английского языка Коллинза
Примеры «привязанности» в предложении
приложение
Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент. Подробнее… Солнце выделяет ту часть вашей карты, которая связана с близкими родственниками и эмоциональными привязанностями.Солнце (2017)
Оно также поощряет переедание и эмоциональную привязанность к еде, которая приводит к перееданию.Times, Sunday Times (2016)
Вам больше не нужно вложение в электронное письмо.Computing (2010)
Также из-за своего отца он имеет сильную привязанность к Содружеству.Times, Sunday Times (2016)
В пятидесятые годы у нас сформировалась прочная привязанность к скандинавскому стилю интерьера.Times, Sunday Times (2016)
Но есть эмоциональная привязанность к Вест Хэму.Солнце (2017)
Так всегда бывает, когда у исключительно достойного молодого человека возникает привязанность.Джордж Элиот Даниэль Деронда (1876)
Отчасти это связано с их глубокой привязанностью к своей истории и культуре.Times, Sunday Times (2014)
Теперь они поселились в своем новом доме и сформировали эмоциональную привязанность к своим приемным детям.Times, Sunday Times (2013)
Чтобы добавить визуального чутья, используйте приложение, которое отправляет сообщения в виде вложений электронной почты.Times, Sunday Times (2014)
Подробнее …
Он сказал спокойным голосом, что создание привязанностей естественно.Мальчик из семинарии Джона Корнуэлла (2006)
Кажется, некоторые из нас путают сильные эмоции или глубокую привязанность с любовью.Times, Sunday Times (2007)
Существует эмоциональная привязанность к бюрократии.Times, Sunday Times (2007)
У людей формируется сильная привязанность к своей собственности.The Sun (2015)
Иногда большие вложения электронной почты могут быть отклонены.Times, Sunday Times (2010)
У него глубокая привязанность к дому, но теперь он посторонний.Times, Sunday Times (2012)
Не открывайте вложения электронной почты и не переходите по ссылкам из неизвестных источников.Times, Sunday Times (2016)
У нас, британцев, сильная эмоциональная привязанность к собственности, которая часто омрачает наши суждения.Times, Sunday Times (2010)
Такие воспоминания говорят о глубокой привязанности к своим лошадям, которую он самоотверженно несет.Times, Sunday Times (2014)
Этот сайт позволяет загружать вложения, отправлять сообщение получателю и разрешать им загружать его.Times, Sunday Times (2010)
Я заметил, что в обеих ситуациях больной человек крепко привязался к одной из медсестер.Times, Sunday Times (2007)
Не отправлять вложения.Times, Sunday Times (2008)
Проблема с прикреплением к электронному письму, орфографическая ошибка Doom Proposal
Вчера в нашей компании произошел странный сбой электронной почты: я мог получать входящие сообщения электронной почты через свою учетную запись Outlook, но все, что я пытался отправить, приходило в норму.После нескольких возвратов я начал отправлять электронные письма клиентам и другим контактам из учетной записи Gmail (если вы были на стороне получателя, мои извинения за временное отсутствие профессионального адреса электронной почты, но это лучше, чем игнорировать вас, верно?)
Все это означает, что я могу посочувствовать компании McKesson Technologies, которая столкнулась с техническими трудностями (а также с неприятной орфографической проблемой) при попытке отправить предложение по электронной почте. Хотя агентство все равно предоставило Маккессону контракт, конкурент подал протест на торги GAO, и на этом награда Маккессона закончилась.
Решение GAO по делу Philips Healthcare Informatics , B-405382.2 et al. (14 мая 2012 г.), который недавно был обнародован, включал в себя запрос VA на создание системы архивирования изображений и связи. В объявлении установлен крайний срок подачи заявок — полдень 2 декабря 2011 года.
McKesson попытался отправить окончательный вариант своего предложения по электронной почте 2 декабря. Однако, по словам Маккессона, у него возникли трудности с получением части своего FPR для отправки в виде вложения к своему электронному письму.Кроме того, ошибка, очевидно, связанная с «необычным написанием имени сотрудника по контракту», привела к проблемам с отправкой предложения. VA получил предложение Маккессона более чем на час позже, в 13:04.
Несмотря на то, что McKesson пропустил крайний срок, VA предоставил ему контракт. Компания Philips Healthcare Informatics, проигравший конкурент, подала протест GAO. Philips частично утверждала, что награда была неправильной, потому что McKesson не представила свое предложение к полудню.
В ответ VA утверждал, что ему было разрешено принять запоздалое предложение согласно FAR 52.212-1 (f) (2), который предусматривает, что правительство может принять запоздалое предложение, если принятие не приведет к необоснованной задержке приобретения, и из трех других критериев. VA также утверждал, что он может обоснованно принять запоздалое предложение в соответствии с тем же положением FAR, потому что запоздалое предложение было модификацией в остальном успешного предложения, что сделало его условия более благоприятными для правительства.
GAO отклонило аргументы VA. Он постановил, что VA не продемонстрировал — и даже не доказал — применимость любого из трех других критериев, предусмотренных в FAR 52.212-1 (f) (2). Кроме того, предложение Маккессона не было модификацией «в остальном успешного предложения», потому что Маккессон еще не был идентифицирован как успешный оферент до подачи запоздалого предложения. Фактически, без запоздалого предложения Маккессон никогда бы не получил контракт вообще. GAO поддержало протест компании Philips.
В современном мире высоких технологий сбои в технологиях происходят чаще, чем любой из нас хотел бы. Хотя я сочувствую борьбе Маккессона с электронной почтой, МакКессону следовало предвидеть возможность технических проблем и избегать попыток отправить свое предложение по электронной почте в последнюю минуту. Если вложение не было отправлено, Маккессону следовало иметь запасной план — например, мою учетную запись Gmail — чтобы получить предложение в руки агентства до истечения крайнего срока.
Как показывает решение Philips Healthcare Informatics GAO, технические проблемы с подачей могут привести к потере предложений.Мудрые подрядчики спланируют худшее.
| |||||
навесное оборудование | New York Times Spelling Bee Solver
solverlatestpangramshistoryarchiveglossaryf.a.q.donate Ищете новое испытание, когда закончите Spelling Bee? Вы ищете Tylogram!
Что такое Тилограмма? Это поиск слов из 8 букв, скрещенный со скользящей мозаикой.Формируйте слова и панграммы, затем расставьте плитки, чтобы увеличить свой счет!
Попробуйте Tylogram прямо сейчас!
В поле ниже введите строку, содержащую 7 уникальных буквы и нажмите , решите .
Чтобы указать конкретную букву, должен появляются во всех результатах, введите эту букву в верхнем регистре. Если несколько букв в верхнем регистре, все буквы в верхнем регистре игнорируются.
Вы можете ввести строку длиной более 7 букв, если она содержит ровно 7 уникальных букв.Пробелы и другие неалфавитные символы игнорируются.
Или просто щелкните последний выше, чтобы получить подсказку к текущему Орфография. Установите флажки ниже и нажмите , решите еще раз, чтобы соответствовать желаемому уровню подсказок.
ACEHMNT
Используемые панграммы: 5 мая 2019 г.
Используемые панграммы: 11 декабря 2019 г.
слов: 128
балл: 580 баллов
панграммы: 4
бинго: да 150004
A x C x 19
E x 16
H x 14
M x 27
N x 9
T x 28
4L x 48
5L x 31
6L x 18
7L x 18
8L x 7
9L x 3
10L x 1
11L x 2
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | общ | |
| А | 6 | – | 3 | 3 | 2 | – | 1 | – | 15 |
| К | 5 | 5 | 4 | 3 | 1 | 1 | – | – | 19 |
| E | 2 | 4 | 1 | 6 | – | 1 | – | 2 | 16 |
| H | 4 | 5 | 1 | 2 | 2 | – | – | – | 14 |
| M | 12 | 7 | 3 | 4 | – | 1 | – | – | 27 |
| N | 5 | 2 | 2 | – | – | – | – | – | 9 |
| т | 14 | 8 | 4 | – | 2 | – | – | – | 28 |
| тот | 48 | 31 | 18 | 18 | 7 | 3 | 1 | 2 | 128 |
НАВЕСНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ, ЗАЧАРОВАНИЕ, УЛУЧШЕНИЕ
【решено】 Как заклинание прилагается — Как.co
Что значит приставка?
для крепления или прикрепления; присоединиться; подключить: к прикрепите к заявке фотографию скрепкой. присоединиться к действию или функции; сделать часть: к присоединиться к группе .
Какое слово лучше для обозначения «прикрепленный»?
Часто задаваемые вопросы о attachНекоторые общие синонимы слова attach — прикрепить, закрепить и исправить. В то время как все эти слова означают «чтобы что-то оставалось прочно на месте», attach предполагает соединение или объединение посредством связи, связи или узы, чтобы удерживать вещи вместе.
Он прикреплен или прикреплен?
Используйте глагол присоединить , когда вам нужно соединить элементы вместе, например штамп, который вы прикрепляете к письму. Когда вы прикрепляете к чему-то , вы присоединяете это или привязываете к чему-то еще. Это слово можно использовать для обозначения физического соединения вещей, например, принтера, который вы подключаете к своему компьютеру, или для демонстрации прочной личной связи.
Как использовать прикрепление в предложении?
Примеры прикрепления в предложенииЯ приложил для вас приложение к брошюре.Она приложила к посылке записку . Я приложил файл к электронной почте. Ручка прикрепляется сюда сверху.
Скажите, пожалуйста, прикрепите?
Прилагаемый — это словесный жаргон в худшем случае. Это также немного избыточно для , скажите , что что-то прикреплено , а затем направьте получателя на , пожалуйста, найдите это. Еще одна странность, связанная с , — вы найдете — это то, что это команда, в которой нет необходимости.
Вы к кому-то привязаны?
Эмоционально привязанный человек может чувствовать связь с другим человеком на основании своих личных чувств или эмоций к нему. Некоторые могут иметь эмоциональную связь с другим человеком, не будучи в отношениях, но не осознают, что глубоко влюбляются в кого-то .
Я его люблю или просто привязан?
Когда вы в любите , все дело в другом человеке.Впервые в жизни, , вы, , хотите поставить чужие потребности выше своих. Когда просто вложение, вы просто хотите, чтобы кто-то был там раньше, чем вы, . Вы, , не ищите его, или ее — вы, , ищете вас, .
Я люблю его или мне просто комфортно?
Если вы всегда безразличны ко всему и чувствуете, что просто «что вам нужно, чтобы сделать » в ваших отношениях — это явный признак того, что вам просто комфортно с вашим партнером, а не в люблю с ними.
Я люблю его или мне просто одиноко?
Если вы действительно в любви , вы почувствуете крайнее сочувствие к своему партнеру, и вы не сомневаетесь в необходимости слушать или протягивать руку помощи. Если вы , просто одинокий , вы, вероятно, будете искать оправдания, когда дела идут тяжело и вы нужны вашему партнеру.
Как скоро еще рано говорить «ЛЮБЛЮ ТЕБЯ»?
«Что касается конкретного времени на , когда вы должны произносить слова , Лианна рекомендует три месяца, как и Майкл Блейкли, эксперт по взаимоотношениям и основатель приложения для знакомств Clikd.« Слишком ранний может вызвать проблемы, в первые несколько недель вы, , можете их отпугнуть», — сказал Майкл.
Как мне узнать, действительно ли я его люблю?
Он заставляет тебя чувствовать себя сильнымОдин из характерных признаков того, что ты, , действительно любишь парня (и , что он любит тебя, ) — это то, как ты себя чувствуешь вокруг его . Когда вы любите мужчину, он дает вам особую силу и мощь.Вы просто чувствуете , что нет ничего, что вы, , не можете сделать , когда он рядом с вами. А это правда любовь .
Откуда мне знать его любовь?
9 признаков того, что вы влюбляетесь любите по психологии
- На них невозможно оторваться.
- Вы бросаете свои обычные дела.
- Вы не возражаете, когда они делают что-то непривлекательное.
- Они не могут ошибаться.
- Вы настроены необычайно оптимистично.
- Вы всегда думаете о них.
- Вы хотите, чтобы они были счастливы.
Каковы признаки нездоровой привязанности?
Следующие знаки могут указывать на потенциально нездоровый уровень привязанности .
- Вы полагаетесь на их одобрение. Если вы боретесь с самоутверждением и уверенностью в себе, вы можете определить свою ценность по тому, как вас видят другие.
- Вы потеряли самоощущение.
- Вы не умеете без них работать.
- Отношения несбалансированные.
Как разорвать привязанность?
Другой способ разорвать эмоциональную привязанность — это заручиться поддержкой друзей. Это не означает перенести на них эмоциональную привязанность . Вместо этого позвольте этой системе поддержки принимать смелые решения, которые позволят вам сосредоточиться на себе.Страх остаться в одиночестве может заставить вас цепляться за токсичные ситуации.
Как узнать, слишком ли вы к кому-то привязаны?
Предупреждение Признаки нездоровой эмоциональной привязанности
- Ваши чувства зависят от их присутствия и внимания.
- Вы, , чувствуете, что вы, , не можете жить без них.
- Вы зацикливаетесь на каждом их движении.
- Вы, , питаете эгоистичные чувства и прерогативы.
Можете ли вы превратить привязанность в любовь?
Хотя простое знание кого-то действительно хорошо не всегда любовных отношений, когда поддерживающее поведение следует за эмоциональным раскрытием, оно может перевести в более глубокие чувства. По мере того, как вы, , постепенно выстраиваете эту часть эмоциональной привязанности , вы, , будете иметь большую вероятность влюбиться в любовь .
Можете ли вы любить без привязанности?
Любить без привязанности , без того, чтобы становился зависимым, это любить без быть нуждающимся.Это свободно и сознательно отдать себя другому человеку. В таких отношениях не имеет значения, насколько сильно ваш партнер любит вас . Важно то, как они любят тебя .
Привязанность — это часть любви?
Привязанность , определяемая как связь или чувство эмоциональной близости с кем-то, является основным компонентом любви . У людей есть врожденная склонность эмоционально привязываться к другим с младенчества.
Что делает парня эмоционально привязанным к девушке?
Чтобы мужчина стал привязанным эмоционально к женщине , он должен чувствовать себя сильным, чтобы быть лучшим собой, когда он рядом с ней. Ему нужно знать, что ему «достаточно», и что его ценят и уважают.
Как вы эмоционально прикоснетесь к мужчине?
Повторное прикрепление
: значение, происхождение, определение — Словарь WordSense
см. Также повторное прикреплениеre-attach (английский)
Происхождение и история
re- + прикрепитьГлагол
повторное присоединение ( повторное присоединение в единственном числе от третьего лица, повторное присоединение , причастие настоящего времени повторное присоединение , простое прошедшее и причастие прошедшего времени повторное присоединение )- Повторное присоединение.
Производные слова и фразы
Анаграммы
Практические примеры
Автоматически сгенерированные примеры:
« 44-летний мужчина из Китая проснулся от острой боли и сильного кровотечения. Его семья срочно доставила его в больницу, и хирурги сумели восстановить — жизненно важная часть — хирургическим путем. «
Mail Online, 23 мая 2019 г.
» 50-летний АСИ из Патиалы, чья левая рука была отрублена группой нападавших при введении комендантского часа, получил свою руку повторно прикрепил врачами в ЗГУ Чандигарх в воскресенье. «
The Times of India, 19 марта 2020 г.
Записи с» повторным прикреплением «
attacher : attacher (английский) Происхождение и история прикрепления + -er Существительное attacher (множ. Attachers) Кто-то, кто прикрепляет. Средство присоединения. Анаграммы повторно прикрепляют, повторно прикрепляют присоединение (французский)…
повторно присоединяют : см. Также повторное присоединение повторное присоединение (английский) Глагол повторное присоединение Причастие настоящего времени повторного присоединения
повторно присоединяется : см. Также повторно присоединено повторно присоединено (английский) Глагол повторно присоединено Простое прошедшее время и причастие прошедшего времени повторного присоединения
повторно присоединено : см. Также присоединено повторно присоединено (английский язык) Глагол повторно присоединен , причастие прошедшего времени повторного присоединения.
reattach :… Verb reattach (повторное присоединение простого настоящего в единственном числе от третьего лица, повторное присоединение причастия настоящего, повторное присоединение простого прошедшего и прошедшего причастия) Альтернативная форма повторного присоединения анаграмм…
Поделиться
Примечания, добавленные пользователями
Для этой записи нет примечаний, добавленных пользователями.
Добавить примечание
К записи «прикрепить повторно» добавить примечание. Напишите подсказку или пример и помогите улучшить наш словарь. Не просите о помощи, не задавайте вопросов и не жалуйтесь.HTML-теги и ссылки не допускаются.
Все, что нарушает эти правила, будет немедленно удалено.
Next
re-connected (английский) Глагол повторно прикреплен Простое прошедшее время и прошедшее время …
повторно присоединяет (английский) Глагол повторно прикрепляет От третьего лица единственное число простое …
переподкрепление (англ.) Глагол повторное прикрепление Настоящее причастие …
повторно (английский) Альтернативные формы доступный Источник &…
re-bonjour (французский) Междометие re-bonjour Альтернативная форма …
перезвонить (английский) Происхождение и история перезвонить + через дефис на …
перезвонить (английский) Глагол перезвонил Простое прошедшее и прошедшее время …
повторный вызов (английский) Глагол повторный вызов Присутствует причастие повторного звонка
повторного звонка (английский) Глагол повторные звонки От третьего лица в единственном числе, простой …
re-Cement (английский) Глагол повторно цементировать (вид от третьего лица в единственном числе, простой…
Добро пожаловать, Webmail 3.0
Связанное содержание центра ответов
Содержание
Return to TopО компании Optimum Online электронная почта
Электронная почта
Экран электронной почты состоит из трех основных панелей:
- Список сообщений (верхняя правая панель) показывает содержимое текущей папки.
- Панель предварительного просмотра (нижняя правая панель) показывает содержимое текущего сообщения.
- Боковая панель (левая панель) отображает папки электронной почты.
Панели с изменяемым размером
Чтобы увеличить или уменьшить размер панели, щелкните полосу, отделяющую ее от соседней панели, и отрегулируйте размер с помощью мыши. Размеры панелей останутся такими, как вы их установили, пока вы снова не измените их размер или не выйдете из системы.
Клавиатура навигации
Вы можете перемещаться по электронной почте Optimum Online с помощью мыши или клавиатуры:
- Используйте tab и shift-tab для перемещения фокуса вперед и назад между активными областями.
- Используйте клавиши со стрелками для перемещения вверх и вниз по списку сообщений в папке.
- Используйте клавишу ввода или пробел, чтобы активировать элемент управления.
Контекстное меню
Многие стандартные действия доступны через правую кнопку мыши, также известную как пункт контекстного меню. Параметры различаются в зависимости от того, где вызывается меню. Контекстное меню списка сообщений также включает две доступные только здесь опции — Пометить как прочитанное и Пометить как непрочитанное, которые можно использовать для отдельных сообщений или групп сообщений.
Список сообщений
Список сообщений — это прокручиваемый список, в котором отображается сводная информация о сообщениях в текущей папке. Электронная почта Optimum Online® работает иначе, чем традиционное веб-приложение электронной почты — вам не нужно указывать количество сообщений на странице или устанавливать флажок рядом с сообщением, чтобы выполнить такое действие, как удаление. Вы можете щелкнуть, удерживая Shift, чтобы выбрать диапазон сообщений, или CTRL + щелчок (CMD + щелчок на Mac), чтобы выбрать несколько сообщений.Количество отображаемых сообщений ограничено только размером вашего экрана. Просто прокрутите, чтобы просмотреть больше сообщений.
Прочитанные и непрочитанные сообщения
Непрочитанные сообщения отображаются в списке сообщений жирным шрифтом со значком состояния в виде круга ( · ). После прочтения они перестают выделяться жирным шрифтом, а их значок статуса удаляется.
Панель предварительного просмотра электронной почты
На панели предварительного просмотра отображается часть выбранного сообщения.
В правом верхнем углу панели предварительного просмотра есть кнопка для быстрого добавления контакта в список контактов.
Если щелкнуть маленький «+» рядом со строкой «Тема:», откроется более подробная информация о сообщении, например получатели в полях «Кому:» и «Копия:».
Некоторые типы вложений также можно предварительно просмотреть без необходимости во внешней программе просмотра. Например, щелкните вложения JPEG, чтобы просмотреть предварительный просмотр. Щелкните вложение, чтобы просмотреть или загрузить вложение.
Отключение панели предварительного просмотра
Вы можете временно отключить панель предварительного просмотра, нажав кнопку [X], расположенную в правом верхнем углу панели.Панель будет свернута до тех пор, пока вы не развернете ее или не отпишетесь.
Панель предварительного просмотра «Опции»
Селектор «Опции» позволяет вам выполнить определенное действие для любого сообщения электронной почты:
- Выберите «Просмотр источника» для получения полной информации заголовка, включая информацию о маршрутизации, а также полный источник сообщения.
- Выберите «Открыть в браузере» , чтобы увидеть сообщение в отдельном окне браузера.
- Выберите «Пометить как непрочитанное» , чтобы сообщение было помечено как непрочитанное.
- Выберите «Создать фильтр …» , чтобы автоматически создать новый фильтр на основе информации в этом сообщении.
Отправка и получение электронной почты
Отправка и получение электронной почты
Панель инструментов, показанная выше, является общей как для папки «Входящие», так и для пользовательских папок и используется для выполнения стандартных операций с входящей электронной почтой, таких как создание нового сообщения электронной почты.
Optimum Online E-mail предоставляет несколько быстрых способов создания нового сообщения:
- Нажмите кнопку Новый на панели инструментов, показанной выше.
- Выберите Новое сообщение из меню электронной почты в Dock.
- Щелкните значок электронной почты для определенного контакта (или группы). Этот значок появится при наведении курсора на контакт в адресной книге. Вы также можете щелкнуть стрелку на конкретном контакте (или группе) и выбрать Написать письмо .
Откроется новое окно с полями «Кому», «Тема» и «Содержание». Заполнив их, вы можете нажать «Отправить» или «Сохранить как черновик».
Обратите внимание, что Optimum Online E-mail поддерживает несколько окон, поэтому вы можете читать и составлять несколько сообщений и перемещаться между ними по своему усмотрению.
Если у вас настроено несколько учетных записей электронной почты, вы можете выбрать, с какой учетной записи отправлять электронную почту. В разделе «От:» появится раскрывающееся меню, которое позволит вам выбрать по адресу электронной почты. Выбранный адрес будет определять, какие настройки сервера исходящей почты и адрес электронной почты будут использоваться для отправки вашего сообщения.
Получение электронной почты
Вся входящая электронная почта попадает в ваш почтовый ящик.
Самый левый столбец на панели папок показывает, прочитали ли вы сообщение, ответили на него или переслали его. Если сообщение не прочитано, клапан конверта находится в закрытом положении. Если вы ответили на сообщение, значок конверта заменяется стрелкой, указывающей влево.
Проверка новой электронной почты
Вы можете изменить частоту проверки системой новых входящих сообщений.Просто нажмите «Настройки», выберите свой адрес электронной почты и измените настройку «Автоматическая проверка почты».
Проверка вручную
Чтобы вручную проверить новую электронную почту, нажмите кнопку «Проверить почту» на панели инструментов. Вы можете сделать это, даже если вы изменили настройку автоматической проверки.
Ввод адреса электронной почты
Вы можете ввести адрес электронной почты в стандартном формате, разделяя адреса электронной почты запятыми (,).
Автоматическое предложение
Если адрес электронной почты уже существует в вашей адресной книге, Optimum Online E-mail автоматически представит вам список возможных вариантов выбора на основе того, что вы ввели.С помощью мыши или стрелок на клавиатуре выберите адрес, который вы хотите добавить в сообщение электронной почты.
Ввод адреса электронной почты из контактов
Есть несколько способов добавить контакт в поля «Кому», «Копия» или «Скрытая копия» из ваших контактов:
- Выберите и перетащите контакт в поля «Кому», «Копия» или «Скрытая копия».
- Щелкните значок «Почта», чтобы добавить их в поле «Кому». Этот значок появится при наведении курсора на контакт.
- Щелкните стрелку и выберите «Написать письмо», чтобы добавить его в поле «Кому».
- Щелкните правой кнопкой мыши (нажмите CTRL на Mac) контакт и выберите, чтобы добавить его в поля «Кому», «Копия» или «Скрытая копия». Это может вставить несколько контактов за раз, используя Shift-щелчок для выбора диапазона контактов или CTRL + щелчок (CMD + щелчок на Mac), чтобы выбрать несколько контактов.
СОВЕТ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ — быстро найдите контакты, нажав кнопку «Контакты» в верхней части страницы.
Форматированный текст и обычный текст
Панель инструментов содержит кнопку, с помощью которой можно переключаться между составлением сообщения в формате RTF и обычном тексте.Состояние по умолчанию при создании нового сообщения — редактирование обычного текста. В этом режиме панель инструментов «Составление форматированного текста» скрыта, а на кнопке отображаются слова «Форматированный текст». Нажатие кнопки RTF отобразит панель инструментов форматирования и позволит указать текст, цвет и стили в тексте сообщения. Обратите внимание, что кнопка переключится на отображение обычного текста. При повторном щелчке отобразится предупреждение, предлагающее отменить любое форматирование и вернуться к обычному тексту, чтобы отменить действие.
Редактирование форматированного текста
Редактирование форматированного текста — это стандартная часть создания нового сообщения.Это позволяет форматировать сообщения с использованием самых разных стилей, шрифтов и цветов. Панель инструментов RTF можно использовать для применения стилей текста (полужирный, подчеркивание, курсив, стиль шрифта, размер шрифта и маркированный список) к выделенному тексту.
Это список различных типов форматирования, которые можно выполнять в Optimum Online E-Mail:
- Полужирный, подчеркнутый, курсив выделенного текста
- Выбрать начертание и размер шрифта для выделенного текста
- Цвет текста для выделенного текста
- Создать гиперссылку
- Unformat — удаляет все форматирование текста из сообщения
Проверка орфографии
Выберите «Проверка орфографии» на панели инструментов, чтобы выполнить проверку орфографии при составлении сообщения электронной почты.Это заменит композицию редактирования форматированного текста панелью инструментов проверки орфографии. Используйте проверку орфографии для любого сообщения, которое вы пишете.
Обратите внимание, что при использовании проверки орфографии вы не сможете вводить текст сообщения. Все правильно написанные слова будут отображаться серым цветом, а все орфографические ошибки будут выделены. Слова с ошибками будут выделены (жирным и синим) по одному в теле сообщения и на панели проверки орфографии. Все другие орфографические ошибки в документе будут выделены жирным красным шрифтом.У вас есть возможность заменить слово первыми предложениями (в раскрывающемся списке), выбрать альтернативный вариант или проигнорировать слово. Подводя итог:
- Проверка орфографии может выполняться только при составлении сообщения
- Подозрительные слова выделены, чтобы вы могли принять окончательное решение
- Будет представлен список альтернативных вариантов написания с возможностью игнорировать / пропускать орфографические ошибки
- Вы можете остановить исправление орфографии в любое время и продолжить отправку сообщения
- Включает поддержку английского словаря
Вы также можете настроить постоянную проверку орфографии перед отправкой.См. Дополнительные сведения об управлении предпочтениями.
Отправка вложений
Чтобы отправить вложение, нажмите кнопку «Прикрепить». Появится диалоговое окно, в котором вы можете загрузить одно или несколько вложений в свое сообщение.
Интеграция с контактами
Вы можете перетащить контакты в два места в окне создания сообщения электронной почты:
- Поля Кому, Копия и Скрытая копия для адреса электронной почты. При этом будут указаны имя и адрес электронной почты контакта.
- Поля вложения или тела для вложения в виде файла vCard.Это передаст все детали для контакта.
Пользователи, которые получают файлы vCard как вложения электронной почты, могут перетаскивать их в Контакты, чтобы создать новый контакт. Для адреса электронной почты вы также можете:
- Щелкните значок электронной почты, чтобы добавить их в поле «Кому». Этот значок появится при наведении курсора на контакт.
- Щелкните стрелку и выберите Написать письмо , чтобы добавить их в поле «Кому».
- Щелкните правой кнопкой мыши (нажмите CTRL на Mac) контакт и выберите, чтобы добавить его в поля «Кому», «Копия» или «Скрытая копия».Вы можете вставить несколько контактов одновременно, используя Shift-щелчок, чтобы выбрать диапазон контактов, или CTRL + щелчок (CMD + щелчок на Mac), чтобы выбрать несколько контактов.
Включая подпись
В каждое сообщение можно включить заранее заданную текстовую фразу или «подпись». Чтобы добавить подпись, нажмите кнопку «Вставить подпись». Вы можете определить сколько угодно подписей. Инструкции по созданию подписей см. В настройках.
Автосохранение
Система будет автоматически каждые 60 секунд сохранять неотправленные почтовые сообщения в папку «Черновики».Сообщения автоматически удаляются из папки черновиков при отправке. Время последнего автосохранения отображается в нижнем левом углу окна создания.
Пересылка сообщений
Чтобы переслать сообщение электронной почты на другой адрес, нажмите кнопку «Переслать». Вы можете ввести имя человека или лиц, которым вы хотите отправить сообщение, или выбрать его из списка контактов. См. Контакты.
Печать сообщения
Выберите сообщение, которое хотите распечатать, и щелкните значок «Печать» на панели инструментов.
Значок конверта
Клапан конверта находится в положении «запечатано» и остается в этом положении до тех пор, пока вы не ответите на него или пока вы не нажмете на другое сообщение.
- Непрочитанные сообщения выделены жирным шрифтом и отмечены значком точки.
- Прочитанные сообщения отображаются обычным шрифтом.
- Значок сообщения меняется на значок «Ответить» только после того, как вы ответили на сообщение электронной почты.
- Переадресованные сообщения отображаются со стрелкой вперед.
Получение вложений
Когда вы получаете сообщение с вложением, в столбце слева от поля «От» на панели папок появляется значок скрепки. В заголовке сообщения будет строка с именем файла, включая расширение имени файла, прикрепленного к сообщению.
Чтобы открыть вложение, щелкните по нему. Если вложение представляет собой изображение, например файл с расширением .png, откроется новое окно браузера с отображаемым в нем изображением.Если файл является исполняемым (с расширением .exe) или файлом неизвестного типа, появится диалоговое окно с вопросом, как вы хотите продолжить.
Сообщения пересылаются как вложения
Optimum Online E-mail поддерживает сообщения, пересылаемые в виде вложений. Эти вложения отображаются в сообщении электронной почты в виде ссылки с расширением .eml. Нет ограничений на уровни вложенных сообщений (например, вы можете «переслать как вложение» электронное письмо, содержащее перенаправленное вложение, и оно останется нетронутым).Предусмотрены элементы управления, позволяющие перейти на один уровень вверх или вернуться к исходному сообщению.
Return to TopОрганизация электронной почты
Сортировка, изменение размера и изменение порядка столбцов
Список сообщений содержит следующий список столбцов:
- Статус: Значок конверта показывает, является ли сообщение непрочитанным, прочитанным, пересылаемым или полученным с ответом. Щелчок по столбцу статуса переключает статус прочитанного / непрочитанного сообщения.
- Вложение: Значок скрепки отображается, если к сообщению электронной почты прикреплены одно или несколько вложений.
- От кого: Это тот, от кого было отправлено сообщение.
- Тема: Тема сообщения.
- Дата: Дата и время отправки сообщения.
- Размер: Размер электронного письма и вложений к нему (если применимо).
Ширину столбцов «От», «Тема», «Дата» и «Размер» в списке сообщений можно изменить, перетащив разделитель столбца.Сообщения можно отсортировать, щелкнув один из заголовков столбцов. Повторный щелчок по заголовку столбца будет переключаться между возрастающим и убывающим порядком. Вы также можете изменить порядок столбцов «От», «Тема», «Дата» и «Размер», просто перетащив заголовок столбца в новое место. Вертикальная синяя направляющая появится, когда вы перетащите заголовок столбца достаточно далеко, чтобы его можно было переместить.
Перемещение сообщений
Это так же просто, как перетаскивание. Просто выберите сообщение, которое вы хотите переместить, щелкнув его мышью в списке сообщений, и перетащите его в папку, в которой вы хотите сохранить его.Как только эта папка будет выделена, вы опустите сообщение, и все готово.
Выбор более одного сообщения
Вы можете выбрать отдельные сообщения, блок из нескольких сообщений рядом друг с другом или несколько отдельных сообщений.
Чтобы выбрать отдельное сообщение для перемещения:
- Щелкните одно из сообщений, которое вы хотите переместить.
- Удерживая кнопку мыши, перетащите сообщение в нужную папку.
- Отпустите кнопку мыши.
Чтобы выбрать блок сообщений для перемещения:
- Щелкните первое сообщение, которое хотите переместить.
- Переместите курсор к элементу в конце блока, который вы хотите переместить.
- Удерживая нажатой клавишу SHIFT, щелкните левой кнопкой мыши.
- Отпустите клавишу SHIFT, щелкните и удерживайте кнопку мыши над своим выбором и перетащите выбранные сообщения в нужную папку
- Отпустить кнопку мыши
Для одновременного выбора нескольких отдельных сообщений:
- Щелкните одно из сообщений, которое вы хотите переместить.
- Перейти к следующему сообщению, которое вы также хотите переместить.
- Удерживая нажатой клавишу CTRL (CMD + щелчок на Mac), щелкните кнопкой мыши, чтобы выбрать сообщение.
- Повторяйте шаг 3, пока ваш список не будет полным
- Отпустите клавишу CTRL или CMD, щелкните и удерживайте кнопку мыши над любым из выбранных элементов и перетащите выбранные сообщения в нужную папку
- Отпустить кнопку мыши
Когда вы перемещаете (или удаляете) любое из выделенных сообщений, все будут перемещены (или удалены)
Поиск сообщений
Optimum Online E-mail позволяет выполнять поиск по полям «Кому», «Копия», «От», «Тема», а также по содержанию сообщения.Поиск находится в верхней левой панели над списком папок электронной почты. Просто введите критерии поиска и нажмите кнопку поиска. Результаты вашего поиска будут отображаться в новой временной папке под названием «Результаты поиска». Эта папка будет оставаться доступной до тех пор, пока вы не выйдете из системы Optimum Online E-mail.
Расширенные возможности поиска позволяют искать в различных полях и папках. Это откроется автоматически, когда вы нажмете на текстовое поле поиска. Используйте кружок с крестиком (показан слева от поля «Поиск» выше), чтобы развернуть или закрыть параметры расширенного поиска.
Удаление сообщений
Чтобы удалить сообщение, либо щелкните значок «Корзина», когда сообщение выделено, либо щелкните и перетащите сообщение в папку «Корзина». Удаленные сообщения остаются в корзине в течение 24 часов. Если вы хотите немедленно удалить сообщение без возможности восстановления, вы можете очистить корзину (щелкните правой кнопкой мыши значок корзины и выберите «Очистить корзину») или по отдельности удалить сообщение, находясь в папке для мусора.
Списки папок
Список папок состоит из системных папок и пользовательских папок.Пользовательские папки, как следует из названия, можно редактировать, удалять и вкладывать в другие папки. Системные папки нельзя переименовать, переместить или удалить. Когда вы выбираете папку, список сообщений обновляется с учетом содержимого текущей выбранной папки.
Папки позволяют организовать ваши сообщения. Количество непрочитанных сообщений отображается рядом с любой папкой, если не прочитаны все сообщения. Есть пять системных папок. И хотя вы не можете удалять, переименовывать или перемещать системные папки, вы можете создать столько дополнительных пользовательских папок, сколько захотите.
Системные папки
- Входящие: Входящие — это исходная папка для всех входящих сообщений. Значок папки «Входящие» изменится, если с момента последнего просмотра папки «Входящие» было получено новое сообщение.
- Черновики: Папка Черновики содержит копии сообщений, которые вы начали, но еще не отправили. Чтобы сохранить файл в папке черновиков, щелкните папку «Сохранить как черновик», когда вы создаете новое сообщение.
- Отправлено: Если вы выбрали сохранение копий исходящих сообщений, они будут храниться в папке «Отправленные».Вы выбираете, сохранять или нет исходящее сообщение, установив флажок на вкладке «Настройки» панели «Настройки».
- Массовая почта: Папка массовых рассылок будет содержать сообщения, которые соответствуют следующим условиям:
- Если вы выберете сообщение и нажмете кнопку «Массовая рассылка».
- Если система защиты на стороне сервера определяет сообщение электронной почты как нежелательную массовую рассылку, оно будет перемещено в папку массовых рассылок.
- Корзина: Корзина — это системная папка, которая содержит все удаленные элементы до тех пор, пока они не будут окончательно удалены путем очистки корзины или сообщения или папки, уже находящейся в корзине.
Создание пользовательских папок
Чтобы создать папку, нажмите кнопку «Новая папка» в нижней части панели «Электронная почта». Поле с надписью «Без названия». будет появляться. Введите имя, которое вы хотите дать новой папке.
Создание подпапки
Все настраиваемые папки создаются на одном уровне. После создания новой папки просто перетащите ее в другую папку, чтобы создать подпапку.
Удаление пользовательской папки
Чтобы удалить папку, щелкните значок «Удалить папку», когда папка, которую вы хотите удалить, выделена.
Сортировка сообщений в папке
Вы можете сортировать сообщения в любой папке. Просто щелкните заголовок столбца раздела, по которому вы хотите отсортировать (например, Кому, Тема и т. Д.), И сообщения будут отображаться повторно соответственно. Чтобы изменить порядок сортировки, например, с Я на А, еще раз щелкните заголовок столбца.
Кнопка массовой рассылки
Кнопка «Массовая рассылка» переместит выбранное сообщение (я) в папку «Массовая рассылка» для обработки.
Return to TopУправление настройками
Настройки электронной почты
Панель настроек можно открыть, нажав кнопку «Настройки» в Dock (правый верхний угол).Под списком папок также есть кнопка настроек.
Общие настройки электронной почты
Раздел «Общие настройки» — это первая страница, отображаемая после нажатия ссылки «Настройки».
- Цитирование ответа — если это поле отмечено, исходное сообщение будет включено в ваш ответ. Если этот флажок не установлен, шаблон ответа пуст.
- Сохранить исходящие сообщения — если это поле отмечено флажком, копия ваших исходящих сообщений сохраняется в папке «Отправленные».Если вы снимите этот флажок, сохраненные сообщения останутся сохраненными, но новые сообщения не будут сохранены.
- Звук — вы можете указать, будет ли воспроизводиться звуковой сигнал при получении нового сообщения электронной почты или при отправке сообщения.
- Защита конфиденциальности HTML — когда этот параметр отмечен, внешние изображения автоматически блокируются от отображения в сообщении электронной почты.
- Request a Return Receipt — Когда этот параметр отмечен, все сообщения будут отправляться с запросом подтверждения получения.Вы также можете включать и выключать эту функцию для каждого сообщения, установив или сняв флажок Запросить уведомление о получении в нижней части любого окна создания письма.
- Подтвердить квитанцию о возврате — позволяет выбрать способ обработки входящих запросов на получение квитанции о возврате. Выберите между:
- Запрашивать перед подтверждением — позволяет выбрать способ обработки запросов для каждого сообщения.
- Всегда подтверждать — автоматически отвечает на все запросы.
- Никогда не подтверждать — автоматически игнорирует все запросы.
Важно! Не все службы электронной почты поддерживают функцию запроса получения возврата. Если вы отправите запрос на адрес электронной почты, где эта функция не поддерживается, получатель не получит ваш запрос.
Настройки учетной записи
Щелкните свой адрес электронной почты в окне «Настройки», чтобы отобразить настройки учетной записи для этой учетной записи.
- Имя учетной записи — это имя учетной записи, отображаемое в списке папок и настройках.
- Авто-проверка почты — Используйте это поле, чтобы указать, как часто система автоматически проверяет наличие новых сообщений. Конечно, вы всегда можете вручную проверить наличие новых сообщений, нажав кнопку «Проверить почту».
- Настоящее имя — это имя, которое будет отображаться в поле «от» в исходящих сообщениях электронной почты.
- Ответный адрес — это адрес электронной почты, который будет отображаться в поле «от» в исходящих сообщениях электронной почты.
Примечание. У внешних учетных записей электронной почты нет интервала автоматической проверки. Вы должны нажать кнопку Проверить почту.
Подписи
Вы можете создать столько разных подписей, сколько захотите, для использования в различных типах сообщений. Например, у вас может быть одна подпись, которую вы используете в профессиональной переписке, а другая — для личных писем. Чтобы создать подпись, щелкните «Новая подпись», назовите подпись на левой панели и введите содержимое подписи на панели предварительного просмотра.Имя подписи не отображается в сообщении; это просто способ отслеживать свои подписи.
Если установлен флажок «Автоматически вставлять подпись по умолчанию», ваша подпись будет автоматически отображаться при составлении сообщения.
Если вы указали одну или несколько подписей, они появятся в меню «Вставить подпись» в нижней части окна электронной почты. Если вы не выбрали «Автоматически вставлять подпись по умолчанию», используйте это меню для выбора и вставки подписи.
Примечание. Подписи также доступны для использования с внешними учетными записями.
Список заблокированных отправителей
Если вы не хотите получать сообщения от определенного человека, добавьте его адрес электронной почты в этот список. Если вы не хотите получать электронную почту от всей компании, добавьте их доменное имя (например, badspammer.com) в этот список. Чтобы снова принять электронную почту от этого человека или компании, просто удалите их адрес из этого списка, нажав Разблокировать.
Электронная почта с этих доменов / адресов помещается в папку массовой рассылки или удаляется (в зависимости от вашего выбора).
Примечание. Эта функция недоступна для внешних учетных записей.
Фильтры
Фильтры, иногда называемые правилами, доступны на вкладке «Фильтры» в настройках. Фильтры — это набор условий и действий, которые вы можете создать для обработки и автоматической организации или пересылки входящих сообщений. Вы можете добавить новый фильтр или сделать существующий активным (или нет). Фильтры также можно дублировать или удалять.
Примечание. Эта функция недоступна для внешних учетных записей.
Отпуск
С помощью Optimum Online E-mail вы можете настроить автоответчик, чтобы люди знали, что вы на какое-то время не общаетесь с электронной почтой. Чтобы настроить сообщение об отпуске, просто установите флажок «Активировать автоматический ответ на время отпуска», введите свое сообщение в соответствующее поле и нажмите «Сохранить». Optimum Online E-mail будет автоматически отвечать на входящие сообщения вашим отпускным сообщением.
Снимите флажок «Активировать автоматический ответ при отпуске», чтобы отключить сообщение об отпуске.
Учетные записи внешней почты (POP)
Вы можете настроить Optimum Online E-mail для доступа к дополнительным учетным записям Optimum Online E-mail, а также к учетным записям электронной почты, не поддерживающим Optimum POP, таким как Gmail и Yahoo! Почта. Таким образом, вы можете использовать эту программу как центральное место для доступа ко всей своей электронной почте!
Для подключения к внешней учетной записи POP:
- Щелкните «Настройки» в верхней части экрана «Оптимальная электронная почта».
- Нажмите кнопку «Добавить учетную запись» в окне настроек.
- Введите внешний адрес электронной почты и пароль. Убедитесь, что установлен флажок «Настроить учетную запись автоматически», и нажмите «Продолжить».
- Проверьте информацию об учетной записи и нажмите «Сохранить».