Как вернуть парня после измены: Как вернуть парня после измены. Как вернуть расположение мужчины в отношениях? Вернуть доверие парня после лжи: пошаговый план

8 способов вернуть доверие любимого человека, когда кажется, что все уже потеряно

Идеальных отношений, как и идеальных людей, не существует. 23 % мужчин и 19 % женщин признались, что изменяли своим партнерам. Но больший интерес вызывают другие данные. Из тех пар, которые обращаются к психологу за помощью после измены, 70 % остаются вместе. В этой статье мы расскажем, как работать над отношениями, чтобы вернуть доверие партнера.

AdMe.ru собрал советы, которые чаще всего психологи дают парам, пережившим предательство и решившим сохранить отношения, несмотря ни на что. Изменяют как мужчины, так и женщины, поэтому советы будут полезны для обоих партнеров в паре.

1. Не пытайтесь уменьшить боль, вызванную поступком

Обманутому человеку очень важно знать, как все было на самом деле. Когда вы искренне пытаетесь отвечать на вопросы, вы можете сознательно или нет утаивать некоторые детали или ограничиваться общими ответами. И при этом будете считать, что не солгали.

Ваш партнер почувствует, что от него что-то скрывают. А некоторые детали будут всплывать со временем, и это превратит жизнь того, кого обманули, в кошмар. По крупицам собирая все произошедшее, он будет постоянно удерживать в голове картину ужасного предательства, и его жизнь превратится в ад.

Но и избегание разговоров о случившемся не лучшее решение. Не нужно что-то скрывать и недоговаривать. Чтобы пройти через этот сложный этап, нужно пережить самое худшее и прочувствовать боль, иначе исцеление не наступит. Не пытайтесь минимизировать страдания, ведь лучшее лекарство в этом случае — время.

2. Говорите всю правду и даже чуточку больше

Доверие в отношениях — очень хрупкая штука. Если вы однажды были пойманы на лжи, лучшая стратегия поведения — говорить любимому человеку всю правду.

Практикующий психолог Роберт Вайсс отмечает, что восстановить доверие можно, только сделав полную прозрачность обязательной частью ваших отношений. И это касается даже мелочей. Если вы собираетесь с другом в бар, так и скажите своей второй половинке. Не нужно придумывать более «безобидные» локации, в которых вы якобы находитесь.

3. Не переходите в атаку

Тому, кто хочет заслужить доверие, придется нелегко. Выслушивание негативных замечаний и комментариев в свой адрес станет его повседневной реальностью в начале пути, и это нужно пережить обоим партнерам.

Не стоит переходить в атаку. Когда вы говорите «Ты и сам тоже не ангел», вы пытаетесь оправдать себя, и это нормальная реакция психологической защиты. Но подумайте, что это может вам дать. Злость вашего любимого человека вполне объяснима. Не говорите ему в ответ неприятные вещи, если цель — сохранить отношения, а не разрушить их.

4. Откажитесь от ролей подсудимого и обвинителя

Когда самое страшное — признание в обмане — уже позади, наступает самый сложный этап. Если вы решили остаться вместе, не стоит играть роли подсудимого и обвинителя. Такое поведение не укрепляет доверие, оно дает совершенно противоположный результат.

«Обвинитель» будет пытаться выместить свою злобу, и он будет придумывать новые и новые квесты и задания для того, кто лишился его доверия. «Подсудимый» будет пытаться заполучить индульгенцию, и у него тоже будет накапливаться злоба по мере того, как попытки будут заканчиваться ничем.

Лучшее решение в этом случае — оставаться спокойным и прямо сказать партнеру, что вы готовы искупить вину, но постоянные укоры и упоминания о ней не помогут в этом.

5. Не втягивайте других людей

Решение остаться вместе после предательства принимали вы оба, и ответственность за это лежит только на вас двоих. Именно поэтому вы не должны втягивать в процесс выяснения отношений других людей, будь то друзья, родственники или ваши собственные дети.

Это касается и того, кто совершил предательство, и того, кто решил найти в себе силы его простить. Разговоры о случившемся должны вестись только в паре, без постороннего вмешательства, осуждения и сочувствия. Психотерапевт Джо Корт уверен, что единственный, кто может быть третьим в таких беседах, — семейный психолог.

6. Дайте партнеру больше доступа

Пустите партнера в совершенно личные уголки: соцсети, СМС в телефоне, звонки. Если вы решили быть честным, то скрывать вам все равно нечего. Подобный шаг поможет партнеру успокоиться, больше вам довериться.

Со временем обманутый человек поймет, что постоянные проверки не нужны. А когда доверие в паре восстановится, они прекратятся.

7. Совершайте символические действия

Доктор Джим Уолкоп, брачный консультант из Нью-Йорка, советует своим клиентам, пришедшим к нему с желанием пережить измену или любое другое предательство, совершать символические действия. Это может быть что-то такое, что дарило вам обоим радость, когда вы только начинали встречаться и были счастливы.

Вы можете ходить в кино на последний сеанс или на прогулку в парк, кормить лебедей на пруду. Во время таких занятий нужно воздержаться от обвинений и не вспоминать о случившемся. Это поможет накопить больше положительных совместных воспоминаний.

Для любителей экстрима есть и другие варианты: отправиться в путешествие, переехать в другой город или страну. Это тоже сильная эмоциональная встряска, которую оба должны воспринимать как точку отсчета, от которой отношения начинаются заново.

8. Не ждите моментального прощения

Не стоит ждать, что прощение наступит моментально, и не нужно давить на партнера. Вряд ли это приведет к чему-то, кроме новых вспышек негатива. Лучшее, что можно сделать, — начать прислушиваться к чувствам и потребностям своего партнера. Боль, которую он ощущает, очень сильна, она просто не может прекратиться в один момент. Это нормально.

Решая сохранить отношения после предательства, оба в паре должны быть готовыми к тому, что все не будет как прежде и вначале будет очень тяжело. И все же статистика, свидетельствующая, что 70 % пар остаются вместе после семейной терапии, обнадеживает.

Приходилось ли вам сталкиваться с предательством в отношениях и смогли ли вы восстановить доверие с любимым человеком? Поделитесь в комментариях.

Иллюстратор Leonid Khan специально для AdMe.ru

Отношения. Как вернуть доверие партнера после измены

Психолог и сексолог рассказывают о том, как восстановить отношения после измены партнера и в каких случаях вернуть доверие не удастся.

– Я замужем пять лет. Недавно изменила мужу и во всем ему призналась: меня сильно мучила совесть.

На мое признание муж отреагировал очень эмоционально: кричал, чтобы я уходила из дома, крушил в доме мебель, а после ушел и вернулся только под утро нетрезвым. На следующий день, когда он немного остыл, я пыталась с ним поговорить, извинялась, но он меня игнорировал. Так продолжалось около недели.

Разговор все же состоялся. Я извинилась перед ним, объяснила, что ошиблась и на самом деле люблю только его, предложила восстановить наши отношения. Муж сказал, что готов попробовать. Он потребовал от меня пароли от всех соцсетей и почты, сказал звонить ему каждый час и сообщать, где я и с кем. Я согласилась на все его условия.

В таком ритме мы живем месяц. Я никуда без мужа не хожу, во всем его слушаюсь, ни с кем не переписываюсь, но он все равно не доверяет мне и думает, что я продолжаю общаться с любовником или другими мужчинами.

Я очень раскаиваюсь в том, что сделала. Меня мучает чувство вины, я ненавижу себя за то, что испортила отношения с мужем. Но очень устала от тотального контроля и не понимаю, как вернуть назад былые отношения и доверие мужа. Как ему доказать, что такого больше не повторится и мне нужен только он?

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– В этой ситуации нет никаких гарантий, что отношения сохранятся. Простить измену пострадавшей стороне будет очень сложно. Так как у партнера после этого упадет самооценка, наступит глобальное разочарование в отношениях и в качествах характера любимого человека.

Контроль не заменит доверия, которое в этой паре уже потеряно. Контролирование – это способ поддерживать навязчивые мысли и состояния, которые будут только усугублять ситуацию.

И чем дальше, тем больше будет усиливаться паранойя. Сейчас партнер переживает боль, обиду, злость, разочарование, и его задача – прожить их.

В этой ситуации необходимо запастись терпением и дать партнеру время. Соглашайтесь с ним, что быстро все исправить не получится, но вы готовы ждать и дать время. Признавайте свою ошибку, извиняйтесь, демонстрируйте понимание и спокойствие. Говорите партнеру о своем искреннем желании быть с ним и просите прощения за боль, которую вы причинили.

Не стоит упиваться собственным чувством вины: что сделали, то сделали – этого уже не изменить. Не оправдывайтесь и не объясняйте причины.

Возможно, чтобы преодолеть последствия, паре потребуется полгода или год. Если отношения для вас ценны и вы действительно хотите их восстановить, то шанс есть. Вернуться к причинам измены стоит только тогда, когда утихнет «первая буря». Обсуждать причины желательно на семейной терапии в присутствии психотерапевта, иначе есть риск усугубить конфликт.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– Причин для супружеской измены достаточно много: недовольство отношениями, поиск утраченной страсти и случайная страсть, стечение обстоятельств и эмоционального состояния, попытка сохранить текущие отношения за счет восполнения потребностей в других и т.д.

Вероятность того, что партнер простит измену, зависит от его личностных качеств, жизненного опыта и качества взаимоотношений. В большинстве случаев на принятие и выстраивание новых доверительных отношений уходит несколько лет, где многое зависит от терпения партнеров и желания сохранить отношения.

Потерять доверие и близость в отношениях легко, а восстановить трудно. Это требует кропотливой работы над качеством взаимоотношений через общение, обсуждение кризиса. Но это вполне возможно. Хотя часто для этого приходится прибегать к помощи специалистов в области семейных отношений.

Вернуть доверие будет невозможно, если и до измены отношения себя изжили, а доверие и близость строились на привычке. Также все зависит от характерологических и личностных особенностей одного из партнеров (религиозное воспитание, низкая самооценка и т.д.).

На мой взгляд, партнерам нужно сесть за стол переговоров и обсудить проблему. Женщине нужно дать понять супругу, что его поведение показывает отсутствие доверия и попыток к его восстановлению, а значит – приведет к разрушению отношений.

Как вернуться в отношения после измены

Измена – сложное испытание для обоих партнеров, особенно если это многолетний союз. Измена – также катализатор того, что в отношениях наступил застой. Оба оказываются перед выбором: все прекратить и начать новую жизнь или все возобновить… и начать новую жизнь. Как быть в этой нелегкой ситуации?

Дальнейшее развитие событий во многом зависит от того, кто совершил измену – партнер или партнерша, а может, «нечистоплотными» оказались оба. Женская измена обычно случается на почве того, что партнерше не хватило внимания, ласки, заботы со стороны мужчины. Ее недолюбили. Даже если муж/партнер обеспечивает свою женщину, ограждает от хлопот, есть качественный секс – женщина может чувствовать себя неполноценной в этих отношениях. И она ищет ласку, романтику, возвышенность на стороне.

Мужская измена часто случается на почве того, что партнер не получает от женщины необходимую ему женскую энергию или он банально сексуально не удовлетворен. Что мы понимаем под женской энергией? Это женственность. Если в начале отношений любимая была ласковой, нежной, внимательной, отзывчивой, ухаживала за собой, а впоследствии стала грубой, угрюмой, требовательной, неухоженной, партнер заводит любовницу. Он находит женщину, которая проявляет по отношению к нему искреннюю заинтересованность, восхищается им, превозносит над всеми. Либо же он может искренне любить свою партнершу, но не получает от секса с ней удовольствия и «ходит налево».

Не исключено, что мужчина изначально, по своей природе, оказался слишком любвеобильным и одной женщины ему мало в принципе. Тут возникает главный вопрос: с этим ли человеком я всегда хотела быть?

«С этим ли человеком я всегда хотел(а) быть?» – это же первый вопрос, который нужно задать себе после факта измены в паре. Отсюда первый совет: не рубите с плеча. Изменили ли вы или это вам изменили, спросите себя: это ли моя судьба? В состоянии шока сложно ответить на этот вопрос. Поэтому дайте себе остыть, подумайте и взвесьте все «за» и «против», вспомните, сколько хорошего вы пережили с этим человеком, сопоставьте с той болью, что сейчас переживаете. Ведь после можно долго жалеть о том, что позволили себе перечеркнуть многолетние отношения одной случайной связи.

Второй шаг: поговорите с психологом. Советы подруг, родственников, коллег не будут объективными, да и ни к чему выносить ссор из избы, если вы хотите вернуть/вернуться к партнеру. Специалист поможет вам восстановить душевный баланс, разберет ситуацию от А до Я и даст практические рекомендации, подкрепленные многолетним опытом.

Дальше постарайтесь обсудить с партнером сложившуюся ситуацию и обоюдно выясните – нужно ли пытаться возобновлять отношения или лучше расстаться. Спокойно, без скандалов. В ходе выяснения отношений очень легко задеть партнера, ведь вы знакомы много лет, знаете все его сильные и слабые стороны – сгоряча можете наговорить лишнего и уже никогда не вернуть его. Тут также важно понимать, что женщина очень болезненно переживает ситуацию, но ей легче простить; мужчине же проще все скорее замять, забыть, но он может никогда не простить изменщицу. Более того, мужчине даже сложно произнести «прощаю», поскольку этим самым он делает партнершу свободной, теряет свой вес, свой авторитет в своих же глазах.

Если хотите возобновить отношения, никогда не мстите. Боль зашкаливает, и вам может показаться, что ответная боль, нанесенная партнеру, восстановит баланс. Нет! В первую очередь, таким образом вы предаете себя. И неужели вам захочется сделать больно человеку, которого еще недавно так крепко любили? Человеку, с которым было столько хорошего.

Не предпринимайте радикальных мер. Многие женщины, чтобы удержать мужчину, пытаются забеременеть.

Ребенок, зачатый в такой кризисный момент и родившийся в нездоровой обстановке, будет страдать всю жизнь и постоянно напоминать вам обоим о плохих временах. Часто и мужчины, пытающиеся вернуть любимую, делают (если этого не было ранее) предложение, тем самым убивают желание женщины вообще когда-либо идти под венец.

Когда основная буря утихла, постарайтесь вернуть отношения в то время, когда вам обоим было хорошо. Вспомните, какие места вы больше всего любили посещать, какие вещи приносили удовольствие вам и вашему партнеру, каким был секс на пике ваших отношений. Очень многие пары, прибегая к этому приему, испытывают небывалый прилив сил, эйфорию, счастье. Чувства, вспыхнувшие вновь, обладают намного большей силой, чем в самый романтический период отношений.

Иногда измена – эта необходимая мера, которая способна «расшевелить» те самые «застоявшиеся» отношения. Измена отрезвляет. Заставляет задуматься обоих: а что я не так делаю? Почему наши отношения такие вялые, секс – пресный, возвращаться к партнеру/партнерше не хочется? Загляните внутрь себя и начните менять себя и любимого/любимую.

Меняйте привычки, разнообразьте сексуальную жизнь, чаще меняйте обстановку, делайте друг другу сюрпризы, удивляйте друг друга. Станьте для любимого новым человеком с бесконечным количеством неизведанных сторон. Ведь не зря вы были вместе какой-то значимый отрезок времени? Вы не можете потерять этого человека. А он – вас. Не допускайте того, чтобы любимые люди искали новых на стороне, а не в вас – нового человека.

Любите друг друга!

Автор: Анна Петровская

Источник: ХОЧУ

Жизнь после измены: как восстановить доверие

АКТИВНАЯ ЧЕСТНОСТЬ

Обманщики должны научиться говорить правду активно. Если партнер хочет узнать о чем-то, следует рассказать ему скорее. Кроме того, нужно быть готовым к тому, что он может разозлиться за правду. Партнер будет обижаться и сердиться намного больше, если выяснит, что вы соврали или что-то утаили.

Вчерашние обманщики часто жалуются, что, несмотря на их честность, супруги им не доверяют. Им трудно понять, что через месяцы и годы после предательства сложно безоговорочно доверять человеку, который вас обманул.

Восстановление доверия в отношениях требует времени и усилий. Только постоянная честность может ускорить этот процесс. Говорите правду не только о том, что ваш партнер уже знает или о чем он начинает догадываться. Будьте честны в мелочах: «Дорогая, утром я забыл выбросить мусор».

ЛОВУШКИ ДЛЯ ОБМАНЩИКОВ

На пути бывших обманщиков встречаются трудности. Даже если они искренне хотят быть честными, они могут попасть в одну из них.

• Пассивная правдивость. Если партнер в чем-то их подозревает, те могут признаться, но не говорить всей правды, считая, что подробности могут ухудшить отношения или причинить боль.
• Частичная правда. В таком случае правда преподносится в мягкой форме.
• Исполнение роли ребенка. Обманщик ждет, пока партнер «вытянет» из него правду. Если тот не настаивает, ничего не рассказывает.
• Преуменьшение. Он старается быть честным, но преуменьшает или пропускает неприятные детали, чтобы не ранить партнера.
• Включение защитной или атакующей реакции. Бывший обманщик рассказывает партнеру правду. Тот злится и негодует. Тогда обманщик «дает задний ход» и начинает оправдываться или, наоборот, реагирует агрессивно и начинает обвинять партнера во всех грехах.
• Ожидание немедленного прощения. Бывший обманщик говорит только правду и требует, чтобы партнер его простил. Однако время, которое необходимо каждому из нас, чтобы пережить предательство, индивидуально.

Если даже ваша честность не смогла убедить партнера в том, что вам можно доверять, остаются радикальные меры. Можно установить на свой телефон программы слежения: так партнер сможет не только узнать, где вы находитесь, но и проследить за вашими передвижениями и активностью в Сети. Предоставьте доступ к своему компьютеру и банковскому счету. Полная прозрачность может вернуть доверие.

Можно ли вернуть доверие мужа после измены жены?

Доверие – очень многогранное духовное чувство, ведь, как известно, потерять его легко, а завоевать снова крайне сложно. На сегодняшний день, к психологам часто обращаются женщины, которые не могут разобраться самостоятельно и понять, как восстановить отношения с мужем после измены.  

Независимо от обстоятельств, которые привели к такому поступку, бороться за спасение семейных отношений нужно. Психологи утверждают, что большинство пар выбирают неправильную тактику поведения, при этом, они лишь остаются физически вместе, а морально и душевно — люди слишком далеки друг от друга. Основная задача, которая стоит перед специалистом, это объяснить паре, как найти силы и время, чтобы восстановить тот эмоциональный фон, который был до проступка, вернуть чувство защищенности, безопасности и семейного благополучия.  

Однако в практике психологов встречаются довольно часто такие случаи, когда муж только подозревает свою любимую в измене. На этой почве, он начинает чувствовать к жене необоснованную ревность, злость, недоверие. Если мужчина загружен вопросом, как узнать, что жена изменяет, то сначала нужно разобраться, есть ли на то реальные причины, либо так проявляется мужская ревность.   

Шаги к примирению с мужем после измены

Если же факт измены был, то специалисты советуют вести себя в таких ситуациях спокойно и размеренно. Ваш партнер, либо подозревая вас в измене, либо уже узнав от вас эту правду, может вести себя агрессивно, злобно, наговорить много обидных слов, и в данном случае, это будет являться вполне адекватной реакцией на ту боль, что вы причинили. Не стоит бросать эти отношения, обязательно нужно за них бороться. Для этого необходимо делать такие шаги: 

• не стоит молчать и ждать, пока вся сложившаяся ситуация сама разрешится. Необходимо поговорить со своим партнером. Причем, важно быть максимально честной и откровенной, рассказать всю правду, даже если это сложно говорить родному человеку. Отрицание измены только может усугубить ситуацию между партнерами. Также важно вести диалог так, чтобы мужчина понимал, что вы желаете вернуть его доверие; 
• если мужчина будет задавать вопросы, вы должны постараться ответить на них откровенно и честно. Новая ложь не сможет помочь вам восстановить отношения. Отвечать стоит даже на те вопросы, которые вам не хотелось бы обсуждать; 
• измена девушки наносит сильный удар мужской психике, ведь таким поступком она демонстрирует, что выбрала другого мужчину. Именно поэтому, женщине важно убедить своего партнера в том, что с тем человеком, с которым она изменила, у нее всё покончено; 
•  не нужно пытаться находить оправдания женщине, объяснять причины своего проступка, необходимо просто признать свою вину, попросить прощения у дорогого вам человека. 

Быстро ли возвращается доверие мужа?  

Самыми первыми и естественными реакциями обманутого мужчины будет недоверие, обида и подозрительность. Не стоит ждать, что человек сможет быстро вас простить и сделать вид, будто ничего не произошло. Конечно же, чтобы пережить тяжелый эмоциональный стресс, мужчине требуется время. За это время он сможет переосмыслить ваш проступок. Возможно, на какое-то время может прерваться общение, до тех пор, пока мужчина не отойдет от этих событий. Постепенно, боль от измены женщины будет стихать, ведь если мужчина не может без вас, он обязательно простит. 

По мнению многих психологов, данный проступок может внести даже положительные моменты во взаимоотношения двух людей: ведь мужчина сможет обратить внимание на ту причину, почему могла так поступить женщина. Частыми факторами, по которым женщины идут на измену, является чувство потери интереса к своей личности со стороны мужчины, отсутствие заботы, внимания, тепла, ласки и заботы. Новый партнер может оказывать даме такие знаки внимания, однако чаще всего, это всего лишь флирт, для того чтобы привлечь прекрасную девушку и получить от нее лишь одно. 

Мнение психолога на измены жены

Советы психолога как простить измену жены, заключаются в следующем: 

• важно понять, что если вы хотите сохранить семью и связать свою жизнь с этим человеком, то данный проступок женщины необходимо простить и отпустить обиды; 
•  после того, как вы узнали о факте измены, лучше некоторое время побыть в своих мыслях, отпустить гнев, злобу, а как только отойдете, то стоит поговорить с женщиной; 
• важно помнить, что жизнь полна разочарований и сложностей. Нужно уметь их преодолевать, сохраняя самое ценное, что есть в вашей жизни. Каждый имеет право на ошибку; 
•  не стоит отказываться от человека при измене, ведь пережитые трудности могут только сплотить вас еще больше; 
•  совершив такой проступок, женщине стоит быть терпеливой. Если она хочет вернуть к себе доверие, необходимо помнить о том, что это длительный процесс; 
• старайтесь быть рядом с вашим партнером: как физически, так и духовно. Это позволит смягчить эмоциональный стресс. 

Что делать, если вам изменили

Проясните факты

Если ваши отношения под ударом, сначала убедитесь, что у вас на руках вся информация. Если вы подозреваете партнёра, если вам кто-то нашептал об измене — не делайте поспешных выводов. Поговорите. Больно будет в любом случае, от этого никуда не деться. Но вы должны выяснить следующее:

• Что на самом деле произошло. Виртуальный флирт или свидание? Сильная эмоциональная связь на стороне или только физический контакт?
• В каких обстоятельствах произошла измена. Это тщательно скрываемая интрижка или просто «не знаю, как так получилось»? Между регистрацией на сайте для поиска сексуального партнёра и пьяным поцелуем на вечеринке огромная разница.
• Когда произошла измена.
• Это был единичный случай или нет.
• В каких отношениях ваш партнёр находится с другим человеком.
• Хочет ли партнёр сохранить ваши отношения. Возможно, вам и не надо думать, что делать дальше.
• Подумал ли партнёр о защите, когда изменял. Возможно, это не повлияет на ваше решение, но вы хотя бы будете знать, бежать к врачу или не нужно.

Возьмите перерыв, чтобы прийти в себя

После открытия факта измены эмоции бьют через край. Нужно время, чтобы мир снова вернулся в привычное положение. И тем более нужно время, чтобы продумать дальнейшие действия.

После того, как выслушаете партнёра, скажите, что вам нужно побыть в одиночестве, чтобы всё обдумать. Попросите не трогать вас, пока вы сами не выйдете на связь. Можете установить конкретные временные рамки или просто сказать, что сообщите, когда будете готовы.

Скорее всего, сразу после открытия вам захочется принять жёсткие меры, какими бы они ни были. Кто-то хочет немедленно вернуть всё как было. После такого потрясения многие нередко начинают чувствовать непреодолимую потребность в партнёре. А кто-то решает сжечь все мосты и никогда не оглядываться.

Постарайтесь противостоять таким порывам и принимать решение с максимально холодной головой и спокойным сердцем.

А пока вы отдыхаете друг от друга, бросайте все силы на восстановление. На работе скажите, что приболели. Позвоните лучшим друзьям и поговорите с ними. Спите. Ешьте. Гуляйте на свежем воздухе. Ходите в тренажерный зал. Выливайте все мучительные мысли на бумагу. Готовьте. Пойте. Делайте что угодно, чтобы почувствовать себя лучше. Как можно дольше. На самом деле, немногие из нас привыкли заботиться о себе, так что этот этап будет непростым. Но усилия того стоят.

Сходите на приём к психотерапевту. Хотя бы потому, что даже самым преданным друзьям может надоесть выслушивать вашу историю в десятый раз. Поговорите с кем-то, кого вы не будете раздражать, и заодно проработаете проблемы, а не просто выльете негатив.

Решите, что делать

После паузы и восстановления можно будет взять себя в руки. Вот о чём стоит задуматься:

• Насколько сильным было предательство? Как уже говорилось выше, есть разница между минутным помутнением и длительным романом на стороне. Не сбрасывайте со счетов причины.
• Это не первая измена? Если история повторяется, то не рассчитывайте, что поведение партнёра изменится. Также стоит учитывать, изменял ли человек в прошлых отношениях.
• Давно ли вы вместе? Если ваши отношения в начале пути, то и прекратить их будет легче. А если вы прожили рядом десяток лет, то, возможно, потраченные годы перевесят одну ошибку.
• Стоит ли спасать вашу пару? Обман может сигнализировать, что отношения, по сути, давно закончились. Если вы никак не представляете совместного будущего, то зачем тащить за собой дохлую лошадь? Иногда лучше решить проблемы до того, как всё окончательно запутается.
• Понимает ли партнёр, как его поступок повлияет на отношения? Если не раскаивается, то и прощать нечего. Кроме того, учтите, как вы узнали об измене: это было признание или кто-то просто недостаточно хорошо спрятался?
• Ваш партнёр готов работать над отношениями? Какие конкретные шаги он планирует: поговорить, пообещать, уехать с вами в отпуск?
• Вы готовы полностью простить измену? Это значит, что вы больше никогда и ни за что не будете требовать компенсации за то, что вам пришлось пережить, и не будете припоминать измену в спорах.

Отгородиться от эмоций трудно, но взвешенное решение нужно вам самим.

Живите дальше

Если вы решили уйти

Совет один: уходя — уходите, не тащите за собой обиды и всё, что связано с этими отношениями. Не следите за бывшим партнёром, не ждите извинений и забывайте как можно скорее всю эту историю.

Если вы решили остаться

Воссоединение после измены — болезненный процесс. Для быстрейшего выздоровления попробуйте проверенные средства.

Сходите на психологическую консультацию

Совместные походы к психотерапевту у нас ещё более редки, чем самостоятельные. Но профессиональный взгляд со стороны и разговор начистоту помогут быстрее преодолеть непонимание и двигаться дальше.

Готовьтесь к эмоциональной буре

Душевная боль проходит медленно, и эмоции может вызвать всё что угодно. Обычный вид пары, держащейся за руки, приведёт к взрыву чувств, причём даже неизвестно каких. Будьте готовы плакать за завтраком, ругаться за обедом и страдать за ужином.

Чтобы пережить эмоции, дайте им выход.

Попробуйте вести дневник и пишите всё, что в голову взбредёт. Попытки держать себя в руках приведут к тому, что процесс затянется.

Не зацикливайтесь

После пережитой травмы мозг будет работать в усиленном режиме, пытаясь осознать, как же так вышло. По сути, это бессознательная попытка защититься от повторения ошибки в дальнейшем. К сожалению, эти попытки бесполезны. Вы никогда не сможете предусмотреть и предугадать всё, что случится между вами и любимым человеком. И когда мысли будут снова и снова возвращаться к измене, придержите их. Сделайте вдох и напомните себе, что зацикливание на ситуации делает хуже только вам.

Будьте готовы к тому, что ваша сексуальная жизнь изменится

Секс станет другим. Человек, которому изменили, чувствует давление, сравнивает себя с человеком, которого не знает. Это может привести к полному параличу сексуальной жизни. Но это ещё и повод добавить нового и переступить через некоторые запреты.

Не заполняйте личное пространство партнёра

После измены кажется, что можно избежать повторения, усилив контроль. Кто-то начинает читать сообщения в телефоне партнёра, проверять почту, названивать друзьям. Начинается кошмар. Попытки влезть в личное пространство доверия не восстановят и не дадут никакой гарантии будущей честности. Наоборот, между вами встанет ещё и злость, и это в момент, когда нужно искать точки соприкосновения.

Никто не может долго и счастливо жить под тотальным контролем.

Да и вы сами будете себя накручивать, каждый раз ожидая увидеть в чужой почте подтверждение своих страхов.

Восстановите отношения с учётом новых знаний

Иногда измена совершается просто под влиянием обстоятельств, а иногда это признак серьёзных проблем в отношениях. Когда критическая стадия обиды миновала, можно обсудить ваше будущее повторно и разобраться в причинах поступка. Может, в паре не хватало секса, внимания, интереса. А может, ваши взгляды на идеальные отношения просто не совпадают. В конце концов, не все мы по умолчанию моногамны, и если у одного из партнёров другие взгляды, то перекроить человека под свою модель не выйдет.

Отпустите

Измена кажется непростительным поступком. Но вы уже решили простить. И если даже ваш партнёр делает всё, чтобы вернуть доверие, так продолжаться до конца жизни не может. Если вы не находите в себе силы проехать этот этап, может, остаться вместе было плохой идеей?

Не ждите, что с каждым днём вам будет всё лучше и лучше. Но время на самом деле лечит — дайте вашим отношениям шанс на счастливое развитие.

Читайте также 👩🏻‍🦰💔👱🏻‍♂️

Как вернуть мужа после измены

Хотите ли вы именно этого

Давайте проведём мысленный эксперимент. Представьте себе идеальное разрешение нынешней ситуации. Что вы видите в этом идеальном образе будущего – вернувшегося мужа, или что всё стало, как было раньше?

Второе, не так ли? Стоять среди обломков семейного очага рядом с тем, кто его разрушил, с сомнениями, что очаг можно восстановить и со страхом, что всё может повториться – далеко от идеала.

Предположим, что вернуть время вспять можно. Но скажите себе честно, разве раньше всё было нормально? Возможно у вас были иллюзии, вы очень хотели верить и закрывали глаза на реальность. Но чудес не бывает. Если дом рухнул от небольшого толчка, то проблема не в толчке, а в том, что прораб украл слишком много цемента и дом был готов рухнуть.

Видео дня

Если вернуть мужа, но ничего не изменить в ваших отношениях, то кризис неизбежно повторится. Да и не получится вернуть то, что было раньше. Где-то в глубине вы это понимаете, но надежда, которая умирает последней, заставляет верить, что случится чудо – муж вернётся и всё станет как прежде. Увы, нельзя дважды войти в одну и ту же реку. Вы уже знаете, вы уже несёте в себе последствия шокирующего открытия, вам уже гораздо сложнее будет закрывать глаза на реальность, отгонять страх и сомнения.

Где-то в уголке теплится мысль «ему это послужит уроком, он надолго запомнит». На самом деле нет. Такой эффект существует, только длится он несколько месяцев, максимум года полтора. Психика медленно, но неуклонно возвращается к своему обычному состоянию – состоянию, которое и привело к кризису. Это подтверждает статистика: только четверть пар, решивших сохранить отношения, ещё живут вместе по истечении 1,5-2 лет.

Так что возвращение в смысле возврата к докризисной ситуации – невозможно, а если бы было возможно, то совершенно бессмысленно. И знай вы ежедневную реальность, в которой живут пары, попытавшиеся превратить яичницу обратно в яйцо, как это знают психологи, работающие в этой сфере – то вряд ли бы и захотели.

А что возможно, реально и имеет смысл, тот смысл, который имеет всё, что приносит счастье? Построение нового. С тем же человеком, но новых отношений, нового брака. Есть обывательское сравнение отношений с разбитой чашкой. Мол, склеить можно, но трещина останется. Да, если просто попытаться вернуть всё, как было – то трещина останется. Но человек – не пассивный кусок материи. Он обладает желаниями, волей и способностями изменить свою жизнь. Имея такие качества, ему не надо клеить битые черепки, он может создать новую «чашку», лучше предыдущей.

Почему вы и только вы можете сделать это

Так хочется верить, что разлучница – любительница лёгких денег, развлечений и хитрая лицемерка. Это опасная иллюзия, потому что она в ложном свете представляет ситуацию, не даёт увидеть, что на самом деле является вашим врагом.

«Другая» – такая же женщина, которая хочет того же – постоянных отношений, любви. Мужчина находится в позиции выбирающего и выбирает он не женщину, а те отношения, которые ожидает от неё. Из 2-х его отношений самым важным фактором выбора являются его отношения с вами, а не с другой женщиной. Только если жена пустит всё на самотёк, тогда определять будет соперница.

Почему именно вы можете оказать решающее влияние на исход? Люди очень не любят терять то, что им уже принадлежит. Их боль от этого гораздо больше, чем радость от приобретения какой-то новой ценности. Мужчина вложил большое количество ресурсов в семью. Время, энергия, деньги, привычка, эмоциональная привязанность, в том числе к детям – всё это гораздо больше, чем его «инвестиции» в другую женщину.

У вас есть ресурс; всё, что вам нужно – знать как им воспользоваться наилучшим образом и суметь не совершить шагов, которые могут всё разрушить.

Ошибки, которые совершают женщины, пытаясь вернуть мужа

Обвинения, гнев, уничижительная критика – объяснимая реакция, но всё это отталкивает его ещё дальше от вас. Мольбы о втором шансе тоже не способствуют тому, чтобы он остался.

Выбор, как было сказано выше, касается его будущего. Если вы вываливаете на него негатив, это вызывает инстинктивное желание держаться подальше. Да, его поведение очень плохое, но вы не сможете заставить его остаться, выставляя его плохим. Люди тяжело переносят бытие плохим, они стараются избегать тех, кто говорит им «ты плохой». Говорит пусть не прямо, но по сути. Неодобрение, критика, даже справедливая, – всё это подразумевает «ты плохой». И заставляет отдаляться.

С другой стороны, уговоры демонстрируют нуждаемость. Мужчинам нравится быть нужными, но они не любят, когда им демонстрируют нуждаемость. Парадокса здесь нет. Дело в том, что обратная сторона нуждаемости – требовательность, желание тотального контроля, изматывающие сомнения и подозрения, тяжёлые нестабильные отношения. Поэтому уверенность в собственной ценности нужна вам не для того, чтобы «показать гордость», а с вполне прагматической целью. Но чувство собственной ценности нельзя имитировать, подобрав или выучив нужные слова – его отсутствие или наличие передаётся невербальными средствами. Его можно только вырастить заново.

Какие ваши действия реально приведут к результату

Угроза вашим отношениям — не в данной конкретной женщине. Если не она, то была бы другая. В ней нет ничего особенного. Она подвернулась под руку, когда он был готов. Почему он был готов? Из-за потери привязанности в браке. Он стал меньше ценить ваши отношения, стал готов рискнуть ими.

Люди полагают, что отношения строятся сами, автоматически. Но это не так. Поддержание привязанности требует усилий и определённых навыков. Большинство людей не владеет этими навыками, и не из-за их сложности, а в силу упомянутой уверенности, что отношения должны развиваться и поддерживаться сами собой. Но навыки можно освоить, это вполне вам доступно.

Итак, если вы хотите вернуть мужа, то должны приложить к этому усилия. Вам необходимо научиться навыкам, которые делают ценными ваши отношения в глазах мужа и способствуют его привязанности к вам.

Что нужно знать, чтобы вернуть мужа

1. Вам нужно освоить как общаться с мужем, не борясь с ним, но и не оставаясь пассивной. Оба эти варианта не мотивируют сближения.

2. Вы должны научиться тому, как помочь мужу увидеть вас как лучший выбор, не выглядя при этом нуждающейся.

3. Нужно суметь выбрать точное время, когда пора создать ситуацию выбора. И знать, как этот выбор преподнести. Выбор – тяжёлая задача, люди стараются избегать выбора пока нужда не заставит. Если поставить мужчину перед необходимостью выбора слишком рано, до построения прочной привязанности – его выбор в вашу пользу не гарантирован. Если поздно, то другая женщина, если она более активна и психологически подкована, может сама поставить его перед выбором в удобный для неё момент.

4. И муж и жена должны овладеть теми средствами, которые сделают их брак качественнее, чем он был ранее, чтобы они не боялись утратить его снова, не жили с чувством, что их брак не надёжен.

К сожалению, именно в этот момент, когда столь важны рассудительность и холодная расчётливость, – эмоции зашкаливают и очень легко среагировать импульсивно, сказать разрушительную глупость, сделать неверный шаг, который испортит всю предыдущую работу. Легко в пылу праведного гнева загнать его в угол – и самой толкнуть его в объятия другой. Так же легко погрузиться в анабиоз, оставив решение на усмотрение извечного «авось», вселенской справедливости или высших сил. Всё это существует только в фольклоре, так что если действия не будете предпринимать вы, то за вас решит соперница. У неё есть небольшое преимущество – отсутствие эмоциональной перегрузки, потому что она входила в ситуацию постепенно. Однако, овладев навыками управления эмоциями, стабилизировать своё состояние можно достаточно быстро. А далее необходимо действовать.

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке…

Как вернуть себе парня после того, как вы обманули

, Джанин Дорро

Фото RODNAE Productions из Pexels

Как бы мы ни хотели, обман случается; и иногда мы ошибаемся. Если вы изменили своему парню, вы не монстр, но вы сделали плохой поступок. Следовательно, вы должны принять это и последствия своих действий. Никто не заслуживает того, чтобы его обманывали. Если вы хотите улучшить ситуацию, вам нужно бороться за это, но вам также нужно выяснить, как узнать, когда что-то не подлежит ремонту.

Обман — трудная тема для обсуждения. Никто не хочет испытывать это на любой стороне спектра. Единственное, что вы можете сделать, когда ошибаетесь, — это постараться проявить понимание и сочувствие. Каковы бы ни были ваши причины, вы сделали ужасный поступок тому, кто вам доверял. Подумайте о том, что вы сделали, и искренне сожалейте. Подумайте, следует ли вам прощать или нет. Если бы роли поменялись местами, вы бы его простили?

Статьи по теме: Он обманул…

Статьи по теме: Мой бывший оставил меня ради кого-то другого

Если по какой-либо причине вы не можете заставить себя искренне сожалеть, или если вы не можете пообещать, что никогда не сделаете этого снова, не ищите прощения. Это несправедливо по отношению к нему или к себе. Не тратьте время зря. Если вы не можете искренне сожалеть, вам нужно потратить некоторое время, чтобы понять, почему это так. Если вы не можете гарантировать, что никогда не сделаете этого снова, тогда вам нужно быть одиноким и избавиться от этого при приемлемых обстоятельствах.

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены?

Обязательно посмотрите, почему вы это сделали, вы уверены, что хотите его вернуть? Если бы он был тем самым, почему бы вы вообще обманули? Подумайте обо всех причинах или оправданиях, которые вы придумали, чтобы оправдать свое поведение — они не оправдывают ваши действия, но они многое говорят о том, что вы думаете о нем и ваших отношениях. Убедитесь, что вы хотите быть с ним. Если вы верите, что он для вас, то сражайтесь за него.Смиритесь и убедитесь, что вы полностью честны и откровенны с ним во всем, что вы сделали, и во всем, что вы готовы сделать, чтобы все исправить. Если он хочет что-то узнать, вы говорите ему правду. Даже если ему просто нужны кровавые подробности, вы должны сообщить их ему, чтобы он мог оценить, что он думает о событиях.

Дайте ему болезненно понять, как вы сожалеете — при необходимости извинитесь несколько раз. Не бойтесь пресмыкаться, вы заслуживаете немного поежиться, если мы все откровенны друг с другом.Он не может понять, что вы чувствуете или о чем можете сожалеть, если вы четко не заявите ему об этом. Он не умеет читать мысли. Его умственные способности будут ухудшены из-за того, что он ранен и эмоционально.

Статьи по теме: Следует ли мне простить моего изменяющего парня?

Будьте терпеливы с ним и позвольте ему не торопиться, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах. Он имеет право чувствовать себя преданным и злым. Ему нужно почувствовать эти чувства, прежде чем он сможет их преодолеть.Как только он сможет простить вас, если он вообще сможет, у него будут проблемы с доверием в будущем. Вам придется постоянно бороться за свои отношения и восстанавливать разрушенное доверие.

После того, как вы изменили ему, самое время поговорить о нем. У тебя нет права расстраиваться, ты не тот, кто пострадал. Позвольте ему кричать, позвольте ему плакать, позвольте ему делать все, что ему нужно, чтобы избавиться от его системы. Затем работайте вместе, чтобы вернуться к прежним отношениям.Чтобы вернуть его после того, как вы ему изменили, вам нужно отказаться от своего эго и доказать, что вы достойны прощения.

Подпишитесь на журнал She’s SINGLE, чтобы получать больше статей о взаимоотношениях премиум-класса.

7 шагов, чтобы вернуть бывшего парня, если вы ему изменили

Мы все время делаем ошибки. Однако не все из них легко отмахнуться. Сможет ли парень простить вас, если вас поймали на измене? Возможно ли восстановить доверие после того, что вы сделали, чтобы , вернул ему ? Как показывает наш опыт, отношения могут выжить даже после предательства.И тебе не следует сдаваться, если ты искренне хочешь вернуть бывшего парня. Однако вы должны быть готовы к тяжелой работе.

Сейчас отличное время, чтобы все обдумать. Спросите себя: почему вы вообще хотите с ним воссоединиться?

Это потому, что вам не с кем поговорить по ночам? Может быть, вы расстроены тем, что он продолжает жить своей жизнью? Если вы хотите привлечь его внимание только потому, что вам скучно, то лучше пропустите эту статью.

Готовы ли вы сделать все возможное, чтобы дать этим отношениям второй шанс? Тогда продолжайте читать.Ниже вы узнаете о , как вернуть ему с помощью 7 проверенных шагов.

Сможете ли вы вернуть его даже после обмана?

Хорошие новости: можно вернуть чье-то доверие после того, как вы изменили.

Пары все время разводятся по множеству причин. И неверность — не такая уж редкость, если посмотреть на нее статистически. Согласно исследованиям, почти 40% всех отношений в США испорчены изменой.

Тем не менее, исследование «Нарастание отношений в зрелом возрасте» пришло к выводу, что более 44% пар имеют тенденцию воссоединяться.

исследование женщин, возвращающих своих бывших — Ex Back Permanently

Это означает, что у вас есть шанс переломить ситуацию. Это просто требует от вас нескольких важных вещей. Кто они такие?

1. Желание измениться.
2. Умение слушать.
3. Искренность.
4. И последнее, но не менее важное — терпение.

Хотите узнать, как его вернуть? Тогда продолжайте читать.

Верни бывшего парня с помощью 7 проверенных шагов

Верни бывшего парня

Мы бы солгали, если бы сказали тебе, что воссоединиться с бывшим парнем легко.Это сложно даже тем, кто расстался с хорошими отношениями. И все намного сложнее, если ваш бывший знает, что вы изменяли ему.

Но давайте не будем больше ходить вокруг да около. Вот наши 7 проверенных советов, как восстановить отношения с вашей второй половинкой.

1. Не обвиняйте

Будьте готовы к горячим спорам, если правда о ваших действиях станет известна.

Ваш парень может кричать и бросать в вас недобрые слова. И вы, наверное, заслуживаете услышать некоторые из них.

Что делать прямо сейчас? Во-первых, не начинайте искать виноватых. Очень важно выслушать его сейчас без взаимных обвинений.

Давайте будем честными. Вы сделали ужасный поступок и вас поймали. Может быть, поведение бывшего заставило вас изменить ему. Причины, по которым вы это сделали, сейчас не важны. Наберитесь смелости принять реальность и извиниться за нее.

2. Примите неизбежное

Вы должны понимать, что разрыв неизбежен.

Предательство — тяжелый удар для любого сердца.Это не то, что отпустит в ближайшие пару дней.

Крис и я сами были в этой ситуации. Невозможно удержать отношения от разрыва, когда кто-то, кого вы любите, наносит вам удар в спину. Как бы ни было сложно, сначала нужно отпустить его.

Если он когда-нибудь простит вас, доверие придется восстанавливать с нуля.

3. Не проси прощения

Представьте своего бывшего парня в такой же ситуации. Как бы вы отреагировали, если бы он начал присылать вам тонны сообщений с просьбой дать ему второй шанс сразу после того, как вы его поймали? Давайте будем здесь настоящими.Это снизит его имидж в ваших глазах.

Вы должны сохранить свое достоинство, даже если вы не та партия. Он не хочет постоянно слышать, как вам жаль, и что вы хотите вернуть его. Прямо сейчас вам обоим нужно время врозь. Ему нужно собраться, а вам нужно время, чтобы поразмыслить.

Итак, как вы должны действовать вместо этого?

4. Держитесь подальше от него (на время)

Можно с уверенностью предположить, что вы слышали о «Правиле запрета на контакт».Проще говоря, это означает снижение всех возможных взаимодействий с бывшим до минимума (или до нуля).

Это простой, но важный шаг на пути к возвращению бывшего парня. Однако многим это не удается.

Мы понимаем, что долго молчать, когда вы скучаете по нему, утомляет. Но вы должны стремиться к полному радиомолчанию хотя бы на несколько недель или месяц.

Это означает, что в течение следующих 15–30 дней вы должны удержаться от:

• Пригласите его где-нибудь встретиться.
• Рассказывая ему, как ты скучаешь по нему.
• Реагирует на его сообщения в социальных сетях.
• Посещаемые места, которые он часто посещает.
• В основном от того, чтобы связаться с бывшим каким-либо образом.

Как бы банально этот этап ни звучал — мы можем поручиться, что он эффективен. Согласно статистике, почти 95% пар, которые снова собрались вместе, воспользовались «Правилом отсутствия контактов». Как мы уже упоминали, это даст вам обоим время почувствовать, каково это быть разлученными.

Относитесь к этому этапу как к антракту.А пока вы можете сосредоточиться на других важных вещах, которые необходимы, чтобы вернуть его.

5. Отражение

Прошло несколько дней, но мысли твои в беспорядке. Твоя рука тянется к телефону, чтобы написать бывшему парню. И вы продолжаете думать о том, как заставить его захотеть, чтобы вы вернулись в его жизнь.

Вот вам новость: он тоже думает о вас. Но сейчас не время говорить. Следует отметить, что вы можете ответить, если он отправит вам ответное сообщение, поскольку вы ошиблись.Тем не менее, лучше пока воздержаться от личных встреч.

Итак, что вы можете сделать, чтобы не думать о своей второй половинке?

• Разберитесь, зачем вы это сделали. Вы изменили ему, потому что чувствовали себя брошенным? Вы пытались убежать от проблем в отношениях? Будь честным. Важно разобраться, прежде чем вы решите вернуть бывшего парня.
• Ориентация на саморазвитие. Было ли что-нибудь, от чего вы отказались во время отношений? Сейчас прекрасное время, чтобы обратить ваше внимание на все, что не напоминает вам о нем.Например, вы можете сосредоточиться на карьере, хобби или спортзале.
• Восстановите связь с друзьями. Обратитесь к ним за поддержкой. На начальных этапах нашего разрыва Доу обычно выпивала с друзьями пару бокалов вина. Так будет легче переносить. К тому же это намного дешевле терапии.
• Прервите все контакты с «другим парнем». Само собой разумеется, что вам следует прекратить разговаривать с мужчиной, с которым вы изменили своему бывшему. В этой ситуации нельзя сидеть на двух стульях.Лучший выход — попрощаться и разорвать все связи.

6. Привлечь его внимание

После нескольких недель молчания вы можете начать связываться со своим бывшим.

Как вы, наверное, знаете, текстовые сообщения — один из самых простых способов привлечь его внимание. Но что писать бывшему после отмены «Правила запрета на контакт»?

• Случайно напомните ему о чем-то личном (что-то знаете только вы двое).
• Спросите его совета о том, в чем он уверен.Мужчины любят чувствовать себя полезными, потому что это подпитывает их эго. Просто не забудьте спросить о ценных вещах. Таким образом, это не будет похоже на оправдание, чтобы просто написать ему.
• Дайте ему понять, что вы чувствуете себя прекрасно. В то же время имейте в виду, что вы заботитесь о его благополучии.

Наберитесь терпения и не торопитесь. Он не должен думать, что вы отчаянно пытаетесь вернуться к нему или что вы устали от одиночества (даже если это правда). Вы должны создать другую атмосферу. Что это обозначает? Позвольте нам объяснить.

Быть вместе из страха одиночества — это путь к очень коротким отношениям, как говорит нам Джошуа Клапоу (клинический психолог из Шоу Курре и Клапоу). Зачем ему вообще воссоединяться, если он чувствует, что вы долго не протянете вместе?

Чтобы вернуть его, вы должны быть тактическими. Ваше поведение должно говорить о том, что вы двинулись дальше. Кроме того, он должен понимать, что вы понимаете серьезность того, что сделали. И он должен верить, что вы готовы что-то изменить.

7. Слушайте друг друга

Теперь, когда все остыли, это хорошее время для еще одного искреннего разговора о ваших отношениях.

Спросите его, что вы можете сделать, чтобы поправиться ради него. Затем расскажите ему, что раньше заставляло вас совершать ошибку.

Если вы искренни, он поверит, что вы больше не повторитесь, если снова соберетесь вместе.

Заключительный совет

Помните, что любовь — это не наука. Нет верного способа вернуть бывшего парня, если он этого не хочет.

Однако, если он согласился встретиться и выслушать вас — значит, вы на правильном пути. Оставайся на этом и не спеши. Например, небрежно попросите его снова встретиться с вами позже. В следующий раз он сам вас пригласит.

Вы, наверное, даже не заметите, что стали регулярно встречаться. Наслаждайтесь временем вместе и играйте спокойно. Оставьте прошлое позади.

Со временем вы вернете его и создадите еще более прочную связь, чем раньше.

Как вернуть парня, если вы ему изменили — советы и помощь

Итак, вы изменили своему парню и теперь хотите, чтобы он вернулся.Как вы понимаете, читерство — очень популярная тема на этом сайте, поэтому я собираюсь подойти к делу немного по-другому, поскольку здесь есть о чем поговорить. Но прежде чем я перейду к мелочам, я собираюсь пообещать вам. Я обещаю, что это будет самая подробная страница в Интернете для женщин, которые хотят знать, как они могут вернуть своих парней, если они ему изменили. Скорее всего, если у вас есть вопрос, на него будет дан ответ здесь, и если вы в чем-то запутались, прокомментируйте в разделе комментариев ниже (я отвечаю на каждый вопрос.) Имея это в виду, давайте начнем!

Давай поговорим о мошенничестве

Прежде чем я расскажу вам о каких-либо действиях, я думаю, важно понять, каковы среднестатистические причины обмана. Очевидно, вы знаете, почему вы изменили своему бывшему парню (а может, и нет). Однако я думаю, что действительно важно учиться у других. Когда дело доходит до измены, самое интересное — это разница между мужчинами и женщинами.

Мужчины- Большинство мужчин изменят, потому что все, о чем они думают, — это секс (возбуждающий фактор.) Это так просто. На самом деле у меня было несколько друзей-мужчин, которые изменили своим подругам по этой причине. Что интересно, они не хотели расставаться со своими подругами, потому что «любили» их. Это простой случай, когда мужчина блуждает в глазах и хочет чего-то, чего, как он знает, ему не следует иметь.

Женщины — Большинство женщин обманывают, потому что их эмоциональные потребности не удовлетворяются. Например, если женщина чувствует, что ее недооценивают или не получает того, что, по ее мнению, ей нужно, она будет искать это в другом месте.Обычно вы слышите, как женщина говорит: «Меня игнорировали», «Мне было одиноко» или «Мне не с кем было поговорить», когда ее спрашивают о причине ее измены.

А вот и спорная часть. Я не хочу, чтобы ты ругал себя за измену своему бывшему парню. Я знаю, что вы, вероятно, думаете: «Подождите… ЧТО?» Позвольте мне объяснить в следующем разделе.

Моногамия

Нельзя ругать себя за измену бывшему. Несомненно, ты причинил ему боль… вероятно, очень плохо, но плохое отношение к ситуации не поможет вернуть его доверие.А вот и спорная часть, где я уверен, что меня зажарят заживо, моногамия — это совершенно неестественно. Если вы разделите человека до его основы, у вас останутся два качества.

1. Способность выжить
2. Возможность репликации

Очевидно, на этой странице мы сосредоточимся на втором качестве. Как я уже сказал, моногамия совершенно неестественна. В глубине души мы не моногамные существа.На самом деле найти такое животное непросто. Я вообще НЕ ПРОТИВ МУЛЬТФИЛЬМА. Я просто использую этот факт как причину, почему тебе не следует ругать себя. Вместо этого сосредоточьтесь на другом, например, на том, как вернуть бывшего.

Искать души

В этом разделе я расскажу вам о вашем первом действии! УРА! Очевидно, вы изменили своему парню не без причины. Я хочу, чтобы вы взяли лист бумаги и перечислили причину.Может быть, вам просто не понравилось, как он к вам относился, может быть, это была одна из причин, которые я упомянул в разделах выше. В любом случае вам нужно быть полностью честным с самим собой.

После того, как вы записали причину, я хочу, чтобы вы составили список всех качеств, которые вам НЕ нравились в вашем бывшем парне. Почему я заставляю тебя это делать? Потому что иногда люди склонны забывать плохие времена в отношениях и помнить только самые лучшие времена. Кроме того, если вы изменили этому человеку, потому что он не давал вам того, что вам было нужно эмоционально или физически, возможно, вам лучше попробовать двигаться дальше.Конечно, если вы составили свой список и все еще хотите, чтобы он вернулся, я тоже могу вам помочь.

Пора успокоиться

Я не собираюсь вам лгать, если вы изменили своему бывшему, и он расстался с вами, вернуть его будет нелегко. Фактически, вам, возможно, придется обратиться за помощью к моей системе PRO.

Ожидайте встретить сопротивление в своем стремлении вернуть его доверие. Я говорю вам это только потому, что хочу, чтобы вы были готовы, и я хочу убедиться, что вы готовы к этому.

Перво-наперво, если вы хотите получить хоть какой-то шанс вернуть его, вам придется на время отойти. Что я имею в виду? Просто: не звоните, не пишите, не пишите, не пишите в Facebook и не встречайтесь с ним лично в течение как минимум 30 дней. Я знаю, что это кажется немного резким, но, честно говоря, большинство экспертов рекомендуют 90-дневные периоды отсутствия контактов. Ваша первая реакция, особенно после того, как вы узнаете, что вы поступили неправильно со своим бывшим, — это постоянно звонить, чтобы как можно скорее исправить ситуацию. Это последнее, что вы хотите сделать, потому что, скорее всего, ваш парень будет сильно злиться на вас, что, в свою очередь, тоже рассердит вас, а когда эмоции накаляются, логика иссякает.

На этом сайте я рекомендовал правило 30 дней без контактов, но, поскольку вы находитесь в интересной ситуации, я рекомендую его вам по другой причине, чем все остальные. Обычно я говорю женщинам «заморозить» своего бывшего на тридцать дней для их личного исцеления (и чтобы немного беспокоить бывшего, почему вы им не звоните). Однако в этом случае я рекомендую это для себя. дополнительная причина, исцеление ваших бывших.

Тебе когда-нибудь изменяли? Если нет, то поверьте мне, когда он скажет, что это действительно больно.Вы чувствуете себя обманутым, недостаточно хорошим и незначительным одновременно. Если вы думаете, что «ребята крепкие, они быстрее выздоравливают», такая логика не всегда верна. Если девушка изменяет своему парню, это причинит ему столько же боли, как и девушке, если она узнает, что ее обманули. Итак, реализуя правило «30 дней без контактов», вы достигнете трех целей.

1. Вы собираетесь дать своему бывшему некоторое время, чтобы поправиться.
2. Вы дадите себе время подумать, действительно ли вы хотите, чтобы он вернулся (и время, чтобы исцелиться.)
3. Вы заставите бывшего немного нервничать из-за того, почему вы не звоните.

Что вы скажете тому, кому изменили?

Когда, наконец, придет время поговорить с бывшей второй половинкой, что именно вы должны сказать? Как с ними связаться? Звонком, сообщением в фейсбуке, текстовым сообщением? В этом разделе мы собираемся обсудить все эти вопросы, и я точно скажу вам, что вам нужно сделать, чтобы встать на путь искупления!

Перво-наперво, НЕ ИЗВИНЯЙТЕСЬ. Мало того, что это ужасный способ начать, но извинения больше ничего не значат. Если вы действительно в глубине души хотите вернуть бывшего, вам придется показать им, почему вы сожалеете о своих действиях. Действительно, в данном случае дела говорят громче, чем слова. Конечно, вам придется использовать слова, когда вы обращаетесь к ним, и я настоятельно рекомендую вам делать это с помощью текстового сообщения.

Текстовые сообщения в этом случае предпочтительнее по ряду причин.

1. Во-первых, невозможно рассердиться и повысить голос с помощью текстового сообщения.
2. Во-вторых, текстовые сообщения — это очень личное дело людей. Это лучший способ поговорить с кем-нибудь один на один.
3. В-третьих, что наиболее важно, это дает вам время подумать, прежде чем отправлять каждое текстовое сообщение.

Я не рекомендую звонить твоей бывшей, потому что считаю, что это слишком рано. Вы должны заслужить право звонить своему бывшему парню, и вы можете сделать это, медленно используя текстовые сообщения, чтобы довести его до того момента, когда он будет чувствовать себя комфортно, принимая ваш звонок.Подумайте, как бы вы себя чувствовали после того, как кто-то, кого вы любите, изменил вам, неожиданно назвал вас и закричал: «Эй, ты хочешь выйти?» Я знаю, это меня напугало бы. Я рекомендую проверить страницу о том, что говорить во время текстовых сообщений, для получения дополнительной информации.

способов вернуть его доверие

У вас есть преимущество, так как я парень, я могу точно сказать вам, что я хотел бы видеть от девушки, чтобы я даже подумал о том, чтобы вернуть ее, если она изменила мне.Я признаю, что это основано на личных предпочтениях, поэтому то, что я хотел бы видеть от девушки, которая обидела меня, может отличаться от того, что хотел бы видеть ваш парень, но мне нравится думать, что я довольно хорошо разбираюсь в « средний парень там.

Я должен сказать ВАУ!

Как ни крути, мужчины — существа очень наглядные. Каким бы хорошим парнем я ни был, я все еще ценю внешность красивой женщины. (Теперь ее личность могла быть ужасной и полностью оттолкнуть меня, но это уже другая история.) Если бы я столкнулся с бывшей, и она выглядела бы ужасно (прибавила в весе, ужасно оделась и т. Д.), Я бы подумал: «Слава богу, меня больше нет с ней». Однако, если я встречусь с бывшей, и она будет выглядеть лучше, чем когда-либо, прежде чем я начну думать: «Боже мой, она выглядит потрясающе». Как бы она ни обидела меня, это всегда будет в глубине души. Я знаю, что это совершенно неглубоко, но я обещаю, что у большинства парней будут такие мысли.

Чувство, что я самый важный (даже если это не так.)

Ожидайте, что возникнет много проблем с доверием с кем-то, кого ранее обманули. Вам придется изо всех сил стараться заверить их в том, что вы заслуживаете доверия, и лучший способ сделать это — ваши действия. Это будет немного спорно, но кого бы вы ни изменили им с вами, вероятно, придется исключить из своей жизни, это уровень приверженности, который вы должны будете показать своему бывшему. Ожидайте трений каждый раз, когда вы встречаетесь с другими парнями (даже если вы находитесь в группах.ОБЩАЙТЕСЬ, что каждый раз, когда вы выходите ради развлечения с другим парнем, это строго как друзья. НЕ застигайте своего бывшего (или скоро нового парня 😉) врасплох. Обязательно предупредите его заранее, прежде чем пойти на свидание с другим парнем. Я знаю, что это большая боль, но тебе придется делать это, если ты действительно хочешь его вернуть.

Медленнее всегда лучше, чем быстрее

Этот раздел больше для вас советов, не торопитесь. Обычно люди, которые едут слишком быстро, склонны совершать серьезные ошибки, от которых они не могут оправиться.Как вы, наверное, догадались, это медленный подъем на гору, чтобы вернуть своего парня. Каждый шаг нужно тщательно продумывать и никаких гарантий нет. Однако более медленные и тактические женщины обычно добиваются успеха.

Еще одна вещь

Я собрал, вероятно, лучший ресурс в Интернете, в котором подробно описывается каждый шаг, который нужно сделать, чтобы вернуть своих бывших. На подготовку руководства у меня ушло два месяца, и он состоит из 20 000 слов, но я настоятельно рекомендую вам проверить его, если вам интересно. Узнайте, как вернуть бывшего за дополнительной информацией.

Верните бывшего после того, как обманули (даже если вы этого не заслужили)

Сможете ли вы вернуть бывшего после обмана, зависит от трех факторов. Мы поговорим об этих трех факторах чуть позже. Но сначала давайте поговорим о чем-то гораздо более важном, чем вернуть бывшего.

Почему ты обманул

У вас было хорошее дело, а потом вы его испортили.

Хорошо, я понял.Моногамия — это тяжело. Черт возьми, моногамия даже неестественна.

Но моногамия — это то, на что вы согласились, когда начали отношения со своим бывшим. Когда вы решили быть эксклюзивным, вы пообещали им, что будете только с ними, а не с кем-либо еще. И, обманув их, вы нарушили это обещание. Вы предали их доверие и причинили им боль. Вы очень сильно их обидели.

Вопрос почему?

Почему вы причинили боль этому человеку, который доверял вам всем своим сердцем? Почему ты предал их, когда знал, что это положит конец отношениям, которыми ты так дорожил?

Бытует мнение, что причины измены у мужчин и женщин разные. Бытует мнение, что мужчины обычно изменяют в основном из-за похоти. Они изменяют, потому что они просто возбуждены и хотят заняться сексом с как можно большим количеством красивых девушек.

С другой стороны, люди считают, что женщины изменяют, потому что их эмоциональные потребности не удовлетворяются в отношениях. Они обманывают, потому что их эмоционально привлекает кто-то другой, а не только из-за физического вожделения.

Лично я не думаю, что это всегда так. И мужчины, и женщины могут изменять из-за физического вожделения или по эмоциональным причинам (кроме того, как физический, так и эмоциональный обман могут иметь разрушительные последствия для отношений).Это просто зависит от того, какой вы человек. По моему опыту, может быть три причины обмана.

1. Обман в мгновение ока.

Вы нашли кого-то привлекательным и выпили слишком много. Вы сделали ошибку, и следующее, что вы узнаете, вы сделали то, чего не должны были делать.

2. Обман из-за проблем во взаимоотношениях

Вы оказались в положении, когда вас не устраивают ваши отношения. Вы решаете, что небольшая интрижка поможет вам почувствовать себя немного лучше.В конечном итоге вы завязываете роман и разрушаете ваши отношения.

3. Обман, потому что с моногамией просто не справиться

Возможно, вы из тех людей, которым просто нужно переспать с другими людьми. Возможно, сон с большим количеством людей заставляет вас чувствовать себя лучше. Возможно, моногамные отношения не для вас.

Несколько вопросов, которые вы должны задать себе

Я не знаю, что я делаю со своей жизнью, Док. Зачем мне делать то, что, как я знал, в конечном итоге причинит мне боль?

Прежде чем продолжить, пришло время провести небольшой самоанализ.Если вы зададите себе следующие вопросы, это поможет вам сориентироваться.

• Чего вам не хватало в жизни, чего вы решили изменить своему бывшему?
• Вы уверены, что вернув бывшего, вы не причините ему вреда снова?
• Откуда вы знаете, что у вас не будет тех же проблем в отношениях, которые у вас были раньше (которые привели вас к измене)?
• Даже если вы снова вместе, все будет еще более беспокойным, чем раньше. Как вы думаете, вы двое справитесь с этим?
• Чтобы заставить вашего бывшего снова начать доверять вам, потребуется много тяжелой работы и жертв (возможно, вам придется на время отказаться от конфиденциальности).Готовы ли вы проделать эту тяжелую работу и принести эти жертвы?

Рекомендуемая литература: Стоит ли пытаться вернуть бывшего — 6 шагов, чтобы выяснить это

3 фактора, которые определят, вернете ли вы бывшего после обмана

Как я уже упоминал в начале, есть три вещи, которые определят, сможете ли вы вернуть своего бывшего. Они здесь.

1. Их уровень инвестиций

Самый важный фактор — это уровень инвестиций в вас бывшего партнера.Сколько они были вложены в отношения и в вас? Их вложения можно измерить с точки зрения времени, в течение которого вы были вместе, их уровня приверженности, наличия у вас детей и того, насколько сильно они вас любят.

Если вы были в отношениях всего пару месяцев и изменили, то они, вероятно, уйдут, не раздумывая. Но если вы были женаты и имели детей или были в отношениях более пары лет, они подумают о том, чтобы дать отношениям еще одну попытку.

Точно так же, если у вас двоих были прекрасные отношения, и они безумно любили вас, тогда у вас есть хорошие шансы на примирение. Однако, если ваши отношения уже были немного шаткими и они уже разлюбили, то этот акт неверности может стать лишь той соломинкой, которая сломала верблюжью спину.

2. Уровень предательства

Есть читерство, а потом еще и МУЛЬТФИЛЬМ. Есть разница между тем, чтобы подорвать чье-то доверие и полностью уничтожить его доверие кувалдой.

Насколько сильно вы им изменяли? Был ли это просто безобидный поцелуй на вечеринке? Вы с кем-то спали? У вас был роман на месяц? Или вы побили мировой рекорд неверности, спав за спиной всех друзей и членов семьи вашего бывшего?

Сколько раз вы обманывали?

Часто бывшие прощают вам первый раз, когда вы им изменяли. Но если вы обманете их во второй раз, даже после того, как они вас простили, им будет еще труднее простить вас и снова довериться вам.

Думайте о том, что подорвать доверие партнера — это как сломать кусок дорогого фарфора. В первый раз, когда вы сломаете его, вы сможете собрать его в результате кропотливого процесса. Фарфор не будет выглядеть так, как раньше, но вы все равно можете использовать его регулярно, и он может прослужить всю жизнь.

Но во второй раз, когда вы сломаете фарфор (или измените своему парню или девушке дважды), будет очень сложно собрать его обратно. И хотя его можно собрать обратно, он будет чрезвычайно хрупким, и для того, чтобы он прослужил долгое время, потребуется тщательный уход.

И если вам удастся сломать фарфор в третий раз, собрать его обратно будет практически невозможно.

Как вы понимаете, чем хуже вы обманываете, тем труднее будет вам снова доверять и тем меньше вероятность, что они вернутся. Конечно, все еще зависит от третьего и наиболее важного фактора их возвращения.

3. Видят ли они луч надежды в этих отношениях

Вы им изменяли, поэтому можете выбросить фактор доверия на улицу. Они тебе не доверяют. Период. Важно то, видят ли они луч надежды в этих отношениях. Важно то, чувствуют ли они, что снова могут вам доверять.

Немного надежды может изменить жизни.

Ваша неверность полностью подорвала их доверие. Но каждому нравится иметь немного надежды в своем сердце. И твой бывший ничем не отличается. Они по-прежнему хотят, чтобы все время и энергия, которые они потратили на вас и на ваши отношения, не были потрачены зря. Они по-прежнему желают, чтобы всего этого не произошло, а вы остались с ними.Они все еще надеются, что вы снова вместе, и они снова смогут вам доверять.

Вы изменили своему парню, мужу, девушке или жене. И ваши действия разбили им сердце. Теперь, когда вы хотите, чтобы они вернулись, вам нужно показать им луч надежды. Вам предстоит показать, что эти отношения можно соединить вместе, и они могут быть даже красивее, чем раньше.

Существует японское искусство ремонта сломанной керамики, когда я ремонтирую место поломки золотом, серебром или платиной. Это искусство называется кинцуги, и это идеальная метафора для восстановления нарушенных отношений с бывшим и превращения их во что-то еще более прекрасное, чем было раньше.

Так же, как и Кинцуги, Ex Back постоянно учит вас искусству налаживания разорванных отношений, чтобы они стали еще сильнее, чем раньше.

Даже если доверие нарушено, его все еще можно восстановить. И если вы используете правильные ингредиенты, чтобы восстановить доверие и проблемы, которые приводят к неверности, ваши новые отношения будут крепче, чем когда-либо.

Ну, для начала вам нужно прочитать план из пяти шагов или это огромное руководство по возвращению бывшей девушки. Обе эти статьи бесплатны и дадут вам пошаговый план действий.

Как обойтись без контактов после супружеской неверности?

Если вы прочитали вышеупомянутые статьи и придумали план игры, чтобы вернуть своего бывшего, вы знаете, что знаете, что первое, что вам нужно сделать, — это не контактировать.

Отсутствие контактов — это, по сути, способ дать и вам, и бывшему партнеру немного времени и пространства, чтобы вы могли ясно мыслить и получить представление о разрыве.

Вы должны на время прекратить с ними контакт и позволить им осмыслить свои эмоции. Вы не можете убедить их, когда они злятся. Вы должны дать им время, чтобы они успокоились, и вы тоже должны.

Даже если вы скучаете по своему бывшему и каждый дюйм вашего тела хочет звать его, вы все равно не должны контактировать.

Хороший способ не вступать в контакт после обмана бывшего — следовать «правилу запрета на вступление» или «мягкому правилу запрета контакта».

Правило «Нет инициации» означает, что вы не начинаете контакт со своим бывшим, но если он обращается к вам, вы говорите с ним как обычно.Вы не подталкиваете своего бывшего, но если он хочет поговорить, вы тоже не отстраняетесь. Вы их слушаете и пытаетесь понять, чего они хотят.

Правило «Не инициировать» действует после неверности, потому что вы не душите своего бывшего, но вы также не игнорируете его. Вы показываете им, что на вас можно положиться, что вы будете рядом с ними, если вы им понадобитесь, но вы не нуждаетесь или отчаялись.

Мягкое правило запрета контактов означает, что вы говорите со своим бывшим каждые 3-4 дня, просто чтобы проверить его. Это работает только в очень немногих случаях.Вам следует придерживаться правила мягкого запрета на контакты, только если ваш бывший продемонстрировал признаки желания снова вместе, и они открыты для общения и поиска решения проблем в отношениях.

Если вы не знаете, как следует избегать контактов с бывшим, я рекомендую вам перейти по ссылке ниже и прочитать статью «Нет контактов».

Рекомендуемая литература: 5 правил отказа от контактов, которые я рекомендую своим клиентам

Рекомендуемый тест: Узнайте, какое правило запрета на контакт вы должны применять в вашей ситуации, пройдя этот тест

Как заставить бывшего снова доверять вам после обмана?

Полагаю, вы уже извинились тысячу раз, так что еще одно извинение не поможет.Однако принятие своих ошибок и полная честность в отношении того, что привело вас к обману, поможет. На этом веб-сайте я много говорю о том, что называется «Сообщение слона в комнате».

Это способ привести все в порядок после разрыва: принять свои ошибки, показать понимание причин, которые приводят к этим ошибкам, и рассказать им, как вы собираетесь измениться и стать лучше. Это отличный способ заставить бывшего снова заговорить с вами после того, как вы не общались.

Чтобы узнать больше о сообщении «Слон в комнате», обратитесь к ресурсам ниже.

Рекомендуемая литература: Как написать текст своему бывшему [с 53 примерами]

Рекомендуемая загрузка: 5 образцов текста «Слон в комнате» [Нажмите, чтобы загрузить PDF]

После того, как ваш бывший снова начал с вами разговаривать, вам все равно нужно много работать, чтобы вернуть его доверие. Возможно, вам придется проделать большую работу, чтобы исцелить их разбитое сердце и вернуть их.

Вы должны показать им некоторые положительные изменения в себе , если вы хотите, чтобы они подумали о том, чтобы снова вместе. Вы должны показать им, что вы способны изменить . Вы должны показать им, что вы способны работать над отношениями и проблемами доверия, которые возникнут, если вы снова вместе.

Когда вы снова соберетесь вместе, вам придется много работать над проблемами доверия. Для начала, вы должны прекратить все контакты с человеком, с которым вы изменили. Вы должны какое-то время мириться с их неуверенностью и ревностью. Вы должны мириться с тем, что они какое-то время вторгаются в вашу частную жизнь.Вам даже рекомендуется пройти консультирование пар, чтобы поработать над проблемами доверия (на самом деле, вы должны его рекомендовать. Это показывает, что вы готовы работать над отношениями и своими проблемами).

Ваш акт неверности положил конец вашим отношениям. Твоя измена разбила сердце бывшего и подорвала его доверие. Но вы можете вернуться из этого сильнее, чем когда-либо, если сделаете правильные шаги и восстановите основу своих отношений с честностью, сочувствием и правильным общением. Вы можете вернуть бывшего после обмана и сохранить его навсегда, если будете следовать советам из этой статьи и остальной части этого веб-сайта. Вот несколько ресурсов для начала.

Как навсегда вернуть бывшего — план из 5 шагов [с 7 тематическими исследованиями]

Как вернуть ее — план игры в 5 этапов

Как вернуть его от другой подруги

Как вернуть ее от другого парня

Если ты вернешься со своим бывшим — 6 шагов, чтобы узнать

Тест

— Каковы ваши шансы на возвращение бывшего? [Точный ответ]

Как вернуть бывшего после обмана (и заставить его простить вас)

Вот как вернуть бывшего после измены.

Меня зовут Брэд Браунинг. Я тренер по взаимоотношениям и автор книги «Ex Factor» — подробного руководства по возвращению бывшего.

Мне не нужно объяснять вам, почему измена любимому человеку — это вообще плохая идея и что это может иметь серьезные последствия. Вы это уже знаете, поэтому я не буду проповедовать, почему вам не следует изменять своему парню или девушке.

На самом деле все мы люди и время от времени совершаем ошибки.

Теперь, когда вы приняли тот факт, что ваша неверность стоила вам человека, которого вы любите, пора поговорить о том, как вернуть его или ее и начать все сначала.

1. Не отрицайте, что обманули.

Во-первых, не отрицайте этого и не ругайтесь с бывшим из-за измены.

После того, как вы изменили своему партнеру, он или она будет чувствовать себя невероятно преданным. Они будут видеть вас по-другому, и им будет очень трудно любить вас в данный момент. Примите тот факт, что это так, и не спорите со своим бывшим о том, почему вы изменили, или с кем это было, или как сильно вы сожалеете.

Если он или она расстались с вами из-за того, что вы обманули, вам нужно будет принять это и начать думать о том, как вернуть их.Как только вы примете их чувство предательства и гнева, прекратите на время общение с бывшим.

Вашему бывшему нужно время, чтобы забыть об обмане и забыть часть ненависти, которую ваш бывший, вероятно, испытывает прямо сейчас.

2. НЕ умолять о прощении.

Кроме того, постарайтесь игнорировать свой инстинкт, чтобы сказать «извините» миллион раз и попросить прощения. Даже если вам действительно жаль, а, надеюсь, вы сожалеете, повторение этого снова и снова не поможет.Если вы проделаете это один или несколько раз, этого будет достаточно. Дайте бывшему место и время, пока он или она начнет скучать по вам.

3. Наберитесь терпения.

Затем проявите терпение со своим бывшим и дождитесь, пока он или она будет готов.

Давайте будем реалистами. После того, как вы изменили ему или ей, вам понадобится много времени, чтобы снова быть вместе со своим бывшим. Это не похоже на любой другой разрыв. Сохранить отношения после измен не так просто, как другие разрывы.

Время, необходимое вашему бывшему, чтобы скучать по вам и снова захотеть быть с вами, может быть больше, чем в других ситуациях.Итак, терпение здесь — ключ к успеху.

4. Принимаю на себя полную ответственность за обман.

После этого потенциально длительного периода, когда ваш бывший злится и злится на вас, скорее всего, ваш бывший действительно начнет скучать по вам. Примите на себя полную ответственность за измену ему или ей.

5. Примите то, что бывший вас накажет.

Ваш бывший может пытаться наказать вас, встречаясь с другими парнями или девушками, пытаясь вызвать у вас ревность и т. Д. Не сердитесь. Не сдавайтесь. Просто примите наказание, какое оно есть, и продолжайте идти.Если ваш бывший не знает, с кем вы ему или ей изменяли, это идеальный вариант.

Не сообщайте своему бывшему больше, чем это абсолютно необходимо, даже если он их попросит.

Теперь о том, чтобы начать с бывшего. После того, как один партнер изменяет другому, их отношения никогда не будут прежними.

Доверие было подорвано, и хотя доверие можно восстановить, вернуть его на прежний уровень практически невозможно.

Если ваш бывший хочет простить вас и начать с вами новые отношения, это должно быть новое начало и новые отношения.

Вытереть всю доску и начать с новой прочной основы — единственный здоровый способ снова начать встречаться с бывшим.

Пообещайте друг другу, что будете двигаться вперед, не оглядываясь назад. Ваши будущие отношения всегда будут омрачены шрамами прошлого, и это нехорошо. Если ваш партнер собирается закапывать старые раны всякий раз, когда он или она чувствует необходимость отомстить вам за что-то, скорее всего, у вас двоих не получится в долгосрочной перспективе.

Удачи в этом трудном процессе. Не расстраивайтесь и продолжайте, пока, наконец, не вернете бывшего в свои объятия.

Если вам нужна помощь в вашей ситуации или вы хотите поговорить со мной об особенностях уникального сценария, с которым вы столкнулись, посетите мой веб-сайт прямо сейчас.

13 советов экспертов, как быстро вернуть его

Произошло то, о чем вы даже не подозревали: вы потеряли отличного парня … и теперь пытаетесь придумать, как вернуть своего мужчину.

Может быть, вы закончили с ним дела и теперь понимаете, что совершили большую ошибку …

Или он закончил все, и вы хотите, чтобы он понял, что он совершил большую ошибку …

Что бы ни стало причиной разрыва, теперь вы хочу знать, как вернуть своего мужчину. В этой статье я научу вас некоторым эффективным способам сделать это. Но они не будут связаны с играми или уловками. Я научил тысячи женщин находить любовь и убедился на собственном опыте, что эти стратегии действительно помогают вернуть парня.

Если вы расстались с ним…

via GIPHY

Если вы расстались, поймите, что он будет лечить серьезную травму и что его эго может быть подорвано. Вам нужно доказать, что вы заслуживаете доверия. Как он может быть уверен, что ты больше не расстанешься с ним?

Ключ — это понимание и способность объяснить, почему вы расстались с ним. Было ли что-то не так в отношениях, что, по вашему мнению, можно было исправить? Поговорите с ним без конфронтации о том, что пошло не так, и обсудите, как все могло бы быть иначе.

Важно дать ему понять, что вы хотите его вернуть … но что вам обоим лучше, если на этот раз к делу подойдут по-другому.

Если он расстался с тобой…

Узнайте, почему он это сделал. Выражал ли он недовольство вашим поведением? Вы двое постоянно ссорились из-за одних и тех же вещей снова и снова?

Вы должны быть готовы к серьезным изменениям, чтобы вернуть его. Он отнесется к этому скептически, если вы сразу же скажете ему, что готовы измениться, но для начала покажите ему, что вы прилагаете усилия.

Если на фотографии есть еще одна женщина…

Если он бросил тебя ради другой женщины, я хочу, чтобы ты серьезно задался вопросом, действительно ли ты хочешь вернуть этого парня (особенно если он обманул). Конечно, он может показаться более привлекательным, потому что у какой-то другой женщины есть свои крючки в нем, но давайте посмотрим на факты: он недостаточно уважал вас, чтобы держаться подальше от соблазна, пока он был в отношениях с вами, так зачем вам просить его обратно? Как вы можете быть уверены, что этого больше не повторится?

Нельзя.

13 главных советов о том, как вернуть своего мужчину

Теперь, когда мы обсудили несколько различных сценариев, которые могут возникнуть в процессе разрыва, давайте посмотрим на конкретные стратегии, которые вы можете применить сегодня, чтобы вернуть себе ответ парень, которого ты скучаешь.

1. Отойдите от ситуации, чтобы оценить отношения

Вам еще не исполнилось 20 лет, поэтому я готов поспорить, что ваш разрыв был не просто срывом. Было что-то неправильное в отношениях, независимо от того, кто их закончил.

Я знаю, что сейчас тебе больно, но мне нужно, чтобы ты на мгновение надевал свои объективные очки и задумался об отношениях. После разрыва легко скрыть все плохое и сосредоточиться на хорошем, но нужно честно сказать, как складывались отношения.

Какие были недостатки?

О чем вы спорили?

Какое его поведение вас беспокоило?

Какое ваше поведение его беспокоило?

Если вы серьезно настроены снова вместе, вам нужно иметь реалистичное видение, чтобы понять, стоит ли вообще сохранять отношения и готовы ли вы оба приложить немало усилий, чтобы все исправить.

2. Дайте ему время и пространство, чтобы осознать, насколько вы классны

В частности, если он расстался с вами, ему может потребоваться некоторое время вдали от вас, чтобы понять, что он потерял. Так что оставьте его в покое. Следуйте правилу отсутствия контактов. Исчезни из его жизни.

Ни в коем случае нельзя заставить этого человека увидеть, от чего он отказался. Он должен делать это сам. Просто дайте ему время и место, и, если это должно быть, он начнет скучать по вам.

3. Реализуйте правило отсутствия контактов

Если вы хотите, чтобы он вернулся, начните с соблюдения правила отсутствия контактов.

Я уже упоминал Правило отсутствия контактов, но оно так же важно для вас, как и для него. Независимо от того, должны ли вы вернуться к этому парню или нет, свободное пространство дает вам обоим время подумать об отношениях и о том, чего вы хотите в будущем, вместе или нет.

Когда вы только что пережили разрыв, все ваше внимание сосредоточено на том, как вернуть мужчину. Вы находитесь в состоянии ума реактивного , а не упреждающего . Вы находитесь в кризисном режиме и не можете ясно думать о вещах.

В научном исследовании, опубликованном в журнале NeuroImage, исследователя обнаружили, что эти два типа мышления, гиперреактивное и проактивное, были очевидны в белом веществе мозга. Когда испытуемые думали активно, их мозг обнаруживал больше белого вещества. Те, кто думали реактивно, были более тревожными и имели менее устойчивое белое вещество.

«Мозг постоянно работает над созданием смысла из потока информации, который приходит к нам каждую минуту нашего бодрствования», — сказал Александр Олсен, возглавлявший исследование. неожиданно.Затем вам нужно адаптировать свое поведение и реагировать на новую информацию. Вы должны отбросить свой старый план и придумать новый ».

Таким образом, время, проведенное вдали от этого парня, может уберечь вас от чрезмерной реакции и даст вам перспективу, которая поможет вам решить, хотите ли вы все еще знать, как вернуть своего мужчину.

4. Будьте готовы к компромиссу … В пределах разумного

Я хочу постоянно подчеркивать тот факт, что, если вы добьетесь успеха в своей стратегии по возвращению своего человека, вам обоим придется внести некоторые изменения.Все никогда не вернется на круги своя.

Что бы ни было сломано, вам нужно будет исправить, и это, вероятно, означает компромисс по некоторым вопросам. Однако знайте свои пределы. Вы можете пойти на компромисс, согласившись уделять ему больше времени наедине с собой (именно на это он жаловался раньше), но приглушите перспективу того, что он будет проводить время со своей бывшей девушкой.

5. Не пытайся заставить его ревновать

Опять же, тебе еще нет 20, так зачем же следовать советам, ориентированным на более молодых женщин (и плохим советам, к тому же)?

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как он видит вас, вложите энергию в то, как вы видите себя.Я гарантирую, что вы будете счастливее выйти на улицу и общаться, чем сидеть на диване и пить Black Mirror. Найдите счастье без мужчины, и если он рядом, поверьте, он обратит на это внимание. Ушиб его эго — видеть, что ты так хорошо справляешься без него, и это может открыть дверь для разговора о том, чтобы снова вместе, когда ты будешь готов.

6. Работайте над своей уверенностью в себе

Быть счастливым, с парнем или нет, начинается с обретения внутренней уверенности.

Вам интересно, почему я так много говорю о доверии на этом сайте? Потому что уверенность — это секрет счастья и целостности, независимо от того, с кем вы встречаетесь.

По правде говоря, я не знаю, подходит ли вам этот парень. Я не знаю, является ли работа над тем, как вернуть своего мужчину, правильным шагом для вас или нет. Но то, что я делаю, знаю, это то, что повышение вашей уверенности в себе поможет вам, как в этих отношениях, так и в будущих, если таковые будут. Уверенность поможет во всех аспектах вашей жизни, от любви до работы, поэтому не забывайте о ее важности!

7. Побалуйте себя: смотри как можно лучше, чтобы чувствовать себя лучше

Опять же, хорошо выглядеть — это не значит, что он ревновал.Конечно, это может сработать, но моя цель здесь — убедиться, что вы, , чувствуете себя лучше всего.

Я знаю, что у вас были плохие дни, когда вы не хотели вставать с кровати (может, даже не хотели). И это полностью часть процесса расставания. Но мне нужно, чтобы вы мне доверяли, когда я говорю, что вы почувствуете себя в миллион раз лучше, если потратите немного времени на заботу о себе. Наденьте платье, в котором вы прекрасно себя чувствуете. Покрасьте волосы. Сделайте маникюр. Что бы ни значили для вас заботы о себе, делайте это, потому что это важно для исцеления, независимо от того, воссоединяетесь ли вы со своим бывшим или нет.

8. Будьте честны в том, что пошло не так

Если вы готовы свалить всю вину на него, подумайте минуту. Чтобы сделать отношения правильными… или неправильными, нужны двое, поэтому не стоит недооценивать свою роль в том, что произошло.

Вот где время, проведенное вдали от него, может окупиться, потому что у вас есть место, чтобы действительно поразмышлять о том, что произошло, и принять это. Это очень важно, если в аду у снеговика есть шанс, что у вас все получится.

9. Извинитесь, если вы причинили ему боль

Искреннее извинение может иметь большое значение для того, чтобы вернуть его.

Когда вы примете свою роль в разрыве отношений, важно проявить достаточно скромности, чтобы извиниться за то, что вы сделали. Но искренне извиняюсь. Это означает, что не нужно говорить, «Мне жаль, что я причинил тебе боль, но сначала ты причинил боль мне!»

Если вам нужно, чтобы он извинился, а это единственная причина, по которой вы это делаете, не беспокойтесь. Это не прочный фундамент для воссоединения.

10. Не играйте в игры

Мне даже не нужно здесь ничего говорить. Просто не играй в игры.Это просто. Вы взрослый человек, поэтому относитесь к разрыву как к взрослому. Это, кстати, увеличит шансы на то, что вы снова вместе.

11. Не используйте социальные сети, чтобы тыкать в него

Я знаю женщин, которые после разрыва отношений публикуют фотографии с горячими парнями в Facebook, надеясь вызвать ревность у своих бывших.

Ребяческий ход. Это игра. См. № 10.

12. Поговорите с ним о ваших отношениях

Откройте дверь для улучшения общения на этот раз.

Если вы собираетесь вернуть своего мужчину, вам нужно наладить общение, особенно если вам двоим было трудно говорить о своих отношениях в прошлом.

Расскажите, что пошло не так. Поощряйте его сказать вам в данный момент, если что-то не так, чтобы это не переросло в разрыв. Когда вы говорите о проблемах в настоящем, вы можете найти способы их решения, но если вы позволите им накапливаться, они в конечном итоге станут больше, чем были изначально.

13. Знайте, когда двигаться дальше

Я искренне надеюсь, что ваши усилия по возвращению вашего человека сработают и что все получится. Но знайте, что не всегда правильно возвращаться к бывшему. Вы должны доверять своей интуиции, чтобы понять, стоит ли заниматься этим или нет.

Если вы пытались вернуть его обратно, но ничего не вышло, поймите, что это знак того, что вам пора отпустить этого парня и двигаться дальше. Он не для тебя. Сохраните свою любовь и энергию для правильного мужчины, который будет вам подходить.

Заключение:

Чтобы узнать, как вернуть своего мужчину, потребуются усилия. Будет сложно. Возможно, вы захотите сдаться, потому что это означает столкнуться с собственными недостатками.

Но если вы верите, что этот человек того стоит, продолжайте продолжать. Надеюсь, вы обнаружите, что во второй раз ваши отношения станут еще крепче.

Знаете ли вы, что у меня есть целая программа, разработанная, чтобы помочь вам исцелить свое сердце и вернуть его? В нем я помогаю вам сначала исцелиться и выздороветь, научиться отказываться от деструктивных привычек, а затем заставлю его осознать, что в конце концов вы единственный.Займитесь этим сегодня!

шт. Если вы готовы заставить мужчин преследовать вас по любви, присоединяйтесь ко мне на этом бесплатном веб-семинаре, чтобы узнать о трех шагах к созданию эмоционального влечения. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы начать работу (это на 100% бесплатно).

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены? (20 советов по восстановлению доверия)

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Прочтите наше партнерское раскрытие.

Вам интересно, могут ли ваши отношения вернуться в нормальное русло после измены?

Ситуация, безусловно, трудная, но надежда есть.

В этой статье мы расскажем о 9 важных признаках того, что отношения могут вернуться в нормальное русло после измены.

Мы также дадим 20 важных советов о том, как вернуть себе нормальное состояние и вылечить вместе, как пара.

Приступим.

9 признаков того, что отношения могут вернуться в норму после измены

1.Вам все еще нравится проводить время вместе

Отношения могут быть прерваны, но это еще не конец.

Конечно, вы можете спорить чаще, чем когда-либо, и кажется, что отношения безвозвратно разделились на две части.

Но в моменты покоя вы все равно видите, что в первую очередь заставляло отношения работать.

Есть еще любовь, смех и товарищеские отношения.

Если не считать неверности, отношения по-прежнему стоят на прочном основании, и ясно, что вы двое по-прежнему очень сильно заботитесь друг о друге.

Люди, оказавшиеся на обоих концах спектра измены, часто больше не хотят ничего делать со своим партнером, что совершенно нормально.

В конце концов, как вы можете вернуться к нормальной жизни с кем-то, кто сломал ваше доверие?

Но если вы и ваш партнер искренне наслаждаетесь обществом друг друга и разделяете эту нежность друг с другом, есть хороший шанс, что вы сможете вместе работать над своими проблемами и выйти из этого сильнее.

2. Вы работаете вместе, чтобы восстановить доверие

Восстановление отношений после неверности требует сотрудничества.

Обманщик должен почувствовать раскаяние и открыто выразить это своему партнеру, чтобы признать чувства обиженного партнера.

С другой стороны, как партнер, которому изменили, вы должны быть готовы и открыты для прощения своего партнера.

Вам не нужно прощать их сейчас, но вы должны иметь намерение действительно работать вместе, а не склонять чашу весов в сторону.

Большинство отношений, которые не восстанавливаются после обмана, часто возникают из-за гордости.

Ни одна из сторон не хочет разговаривать друг с другом, что еще больше усугубляет отношения.

Невозможно наладить отношения, пока вы оба не решите заставить все снова работать.

Слишком много людей думают, что работать нужно только тому, кого обманули или обманули.

Этот дисбаланс только склонит чашу весов и подчеркнет разрыв между вами двумя.

Сейчас, как никогда, вам нужно пойти навстречу и вместе решить, как двигаться вперед.

3. Что сказал бы одаренный консультант?

Знаки вверху и внизу в этой статье дадут вам хорошее представление о том, могут ли ваши отношения нормализоваться после измены.

Даже в этом случае может быть очень полезно поговорить с очень интуитивным человеком и получить от него рекомендации.

Они могут ответить на самые разные вопросы об отношениях и развеять ваши сомнения и заботы. Мол, стоит ли сохранять отношения? Он / она действительно один?

Я недавно разговаривал с кем-то из Psychic Source после того, как пережил тяжелый период в моих отношениях.После того, как я так долго терялся в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о том, куда шла моя жизнь, в том числе о том, с кем я должен был быть.

Я был поражен тем, насколько они добрые, отзывчивые и знающие.

Щелкните здесь, чтобы получить свое собственное любовное чтение.

В этом чтении о любви одаренный советник может сказать вам, вернется ли когда-нибудь к норме с вашим партнером, и, что наиболее важно, даст вам возможность принимать правильные решения, когда дело касается любви.

4. У вас прочная основа дружбы

Любые романтические отношения, основанные на прочном фундаменте дружбы, имеют больше шансов выжить через что-либо.

Когда вы и ваш партнер связываетесь за пределами спальни, гораздо легче развивать друг друга.

Вы не относитесь друг к другу как к романтическим интересам; вы видите друг в друге равных, партнеров и, самое главное, друзей.

Когда в интимной близости становится трудно ориентироваться, как в случае с отношениями, эта нежность, которую вы испытываете друг к другу, помогает вам оставаться чуткими и добрыми в трудных решениях.

В конце концов, вы не только работаете вместе, чтобы вернуть своего партнера, но и своего лучшего друга.

Итак, спросите себя, вы все еще видите в этом человеке своего партнера?

Вы все еще любите проводить с ними время?

Вы все еще уважаете их такими, какие они есть?

Как вы думаете, они способны говорить вам правду?

Если вы думаете, что вы и ваш партнер все еще имеете прочный фундамент и имеете безошибочную, почти незаменимую связь друг с другом, будьте уверены в том, что у вас есть вместе.

Отношения, основанные на крепкой дружбе, не разрушатся из-за романа.

5. Вы можете открыто говорить о романе

Никогда не бывает легко лечить раны, но это не значит, что вам следует прятаться от них совсем.

Если вы и ваш партнер сможете поговорить о романе и обсудить его с объективной точки зрения, не прибегая к крику, стыду и гневу, велика вероятность, что вы сможете вместе справиться с этой ситуацией.

Это будет нелегко, но первый шаг — это научиться раскрывать тему и научиться противостоять ей лицом к лицу.

Обычно дела превращаются в гигантского слона в комнате, который только задыхает отношения.

Пары, которые продолжают жить, не обращая на это внимания и не исправляя вещи, в конечном итоге испытывают негодование, даже рискуя повторить историю снова.

Даже если обе стороны соглашаются двигаться вперед, практически невозможно по-настоящему исцелить и восстановить доверие, если ситуация не будет открыто и ясно обсуждена.

Вам и вашему партнеру необходимо достичь момента, когда вы сможете открыто обсудить роман и говорить об этом как есть.

Это событие может изменить отношения, и единственный выход — пройти. Только тогда вы сможете вместе анализировать ситуацию и исцелять от нее.

6. Вы готовы простить

Вы не просто хотите, чтобы о вас заботились и ухаживали — вы также понимаете, что обязаны активно укреплять доверительные отношения со своим партнером.

Слишком много отношений превращаются после обмана в жесткую конкуренцию; Мошенники, пытаясь вернуть своих партнеров, часто невольно попадают в противостояние, когда обманутый просит слишком много в качестве компенсации, не имея никакого намерения отдать.

Такой менталитет обрекает отношения на провал. Дело не в том, чтобы установить дату истечения срока вашего исцеления; речь идет о понимании того, что в конце концов нужно двигаться дальше.

Отношения не будут здоровыми, если вы действительно не сможете простить другого человека вместо того, чтобы ожидать, что он будет вечно служить вам.

Если вы ожидаете, что ваш партнер будет преследовать вас за хвостом и служить вам жестом извинения, спросите себя, хотите ли вы сохранить отношения или действительно хотите свести счеты.

Каковы ваши ожидания от отношений?

Каким вы видите себя в работе со своим партнером?

Вы заинтересованы в сотрудничестве или чувствуете, что имеете право просто сидеть сложа руки и позволять партнеру делать работу за вас?

Задайте себе эти вопросы, чтобы понять, стоит ли вообще налаживать отношения.

7. Вы можете получить консультацию

Есть некоторые вещи, которые время просто не может исправить само по себе.

Очень важно обсудить возможность консультирования в начале беседы, чтобы увидеть, совпадают ли обе стороны.

Вы оба должны понимать позицию собеседника в плане консультирования, чтобы увидеть, как профессиональная помощь может вмешаться и помочь в восстановлении отношений на тот случай, если уладить их вместе не получится, как планировалось.

Простой жест открытости для консультирования означает, что вы и ваш партнер готовы на все, включая привлечение беспристрастной третьей стороны, чтобы отношения наладились.

Как только вы дойдете до того момента, когда вам обоим будет комфортно получить профессиональный совет, вы скоро поймете, что одно только это обязательство является прогрессом в ваших отношениях.

8. Отношения всегда были крепкими

Это дело похоже на икоту в отношениях, которые в остальном благополучно развивались.

По большому счету, между вами и вашим партнером всегда все было хорошо.

Конечно, вы сражаетесь здесь и там (а кто нет?), Но вы всегда находили способ разрешить проблемы.

Вы хорошо работаете вместе, вы оба стремитесь заставить другого хорошо относиться к другому человеку, и вы дорожите друг другом.

Ваша история ссор и разногласий минимальна.

Или, если у вас частые ссоры, у вас также есть опыт мирного урегулирования ситуации.

Если не считать неверности, отношения были прочными.

Вы продемонстрировали приверженность и решимость друг с другом.

Нет уважительной причины для измены, но это не значит, что вы должны отказаться от хороших отношений.

Люди делают неверные суждения, случаются ошибки. Если вы и ваш партнер были по-настоящему счастливы до этого момента, велика вероятность, что вы справитесь с этим.

9. Ваш партнер искренне хочет добиться большего

Они полны раскаяния и просто хотят оставить все в прошлом.

Они полностью осознают, что произошло, и принимают меры, чтобы этого больше не повторилось.

Они готовы поговорить с вами об этом и хотят, чтобы вы чувствовали себя комфортно на протяжении всего процесса заживления.

Партнеры, которые отпускают свою гордость и отвечают с пониманием и сочувствием, более чем готовы восстановить отношения с вами.

Когда мошенников ловят с поличным, они обычно пытаются придумать разные оправдания или даже найти способ обвинить вас в обмане.

Если ваш партнер открыто признает, что это была его вина, и делает серьезные попытки вернуть вас, у ваших отношений есть довольно хорошие шансы на это.

20 советов, как восстановить нормальные отношения после измены

1.

Двигайтесь вперед с жестокой честностью

Некоторые вещи обязательно изменятся после романа — это просто неизбежно.

Человек, которого обманули, будет напуган (это понятно) и на некоторое время станет подозрительным.

Несмотря на это, важно установить здоровые границы, удобные для вас обоих.

По мере того, как вы продвигаетесь вперед, очень важно, чтобы вы также пытались научиться справляться с трудными чувствами, чтобы они не перерастали в более серьезные, более невозможные чувства.

Люди обманывают в отношениях по разным причинам, и, хотя это непростительно, этого можно избежать благодаря прозрачности и общению.

Вместо того, чтобы позволять вещам гноиться и превращаться в ночь неверных решений, привыкните к идее рассказывать друг другу все.

Хотите секса лучше?

Вы ищете более или менее интима в спальне?

Чувствуете ли вы в последнее время разобщенность со своим партнером?

Говорите о вещах, которые вас беспокоят, и поощряйте открытый и честный разговор с вашим партнером.

2. Избавьтесь от соблазнов попасть в роман

Если вы чувствуете себя особенно уязвимым, довольно смело признать, что вам нужно на время отстраниться от определенных ситуаций.

Если человек, с которым вы изменили, — это тот, кого вы просто не можете избежать из-за обстоятельств (коллега, коллега, близкий друг), примите большие меры, чтобы ограничить контакты и исключить его из своей жизни, по крайней мере, на время.

Даже если вы не испытываете особого искушения, хорошо бы создать среду, в которой вам не нужно бороться и говорить «нет» вещам.

Дайте себе возможность лечиться и дышать; не стесняйтесь блокировать людей или сообщать им о том, что вы намерены пока сохранять раздельное общение.

Этот жест поможет вашему партнеру больше всего на свете.

Это показывает им, что вы привержены своим планам двигаться вперед и что у вас нет проблем вырезать этого человека в своей жизни. Другими словами, это убеждает их в вашей приверженности.

3. Рассмотрите возможность работы с терапевтом

Неверность — дело темное.Работа с терапевтом — это не признание поражения.

Напротив, это просто еще один способ сказать: «Я хочу остаться в этом и хочу работать над этим».

Люди обращаются за профессиональной помощью по разным причинам.

Может быть, вы не лучший коммуникатор и хотите, чтобы посредник помог вам лучше понять друг друга.

Может быть, причина романа кроется в неиспользованной неуверенности или глубоко запутанных проблемах во взаимоотношениях.

4.Найти корень проблемы

Так много людей совершают ошибку, желая наладить отношения, не спрашивая себя: «Что, черт возьми, в этом проблема?»

Мы думаем, что все, что нужно, — это быть добрым и терпеливым, но любовь намного сложнее и тоньше, чем это.

Хотя обманщик полностью виноват в обмане, оба партнера должны спросить себя: почему они обманули, и что мы можем сделать, чтобы это не повторилось?

Пластыри не остановят повторения обмана.

Если вы физически помешаете своему партнеру обмануть, его желание обмануть не исчезнет; они просто в конечном итоге обидятся на вас и проявят свое негодование и нелояльность другими способами.

Чтобы действительно решить проблему, оба партнера должны честно обсудить, что им нравится и что не нравится в отношениях.

Они должны заложить основу для расцвета новой любви, а не пытаться снова заставить любовь сломаться.

5. Будьте терпеливы друг с другом

Истина, которую вы должны принять, состоит в том, что вы больше не знаете своего партнера так хорошо, как раньше думали.Тот факт, что они могут изменять вам — или вы можете изменять им — означает, что есть часть вашего разума, которую вы скрываете друг от друга, а это не то, что у вас было, когда вы впервые влюбились.

Так что наберитесь терпения. Повторное обучение тому, как любить друг друга без какой-либо измены, означает повторное обучение друг друга.

Понимание этого нового человека, которым сейчас является ваш партнер; не тем человеком, которым они были, когда вы впервые встретились.

Появятся боли роста и признаки, которые время от времени могут вызывать у вас недомогание.

Отпусти. Сделайте глубокий вдох и примите, что для достижения прогресса должны произойти изменения.

Терпение — ключевая добродетель в навсегда исправлении этих отношений.

6. Стремитесь строить будущее вместе

Секс — это секс, а отношения — это жизнь.

Это выбор — посвятить себя построению жизни с другим человеком; делиться своими финансами, вместе растить детей и строить дом.

Хотя тот факт, что партнер изменил другому, может навредить обоим на долгое время, единственный способ действительно двигаться вперед — это признать, что это произошло, и взглянуть на картину в целом.

Оба партнера должны спросить себя: «Я все еще хочу это делать?» А это значит спрашивать себя: «Что это?»

Это не должно быть просто интрижкой, отношениями, чем-то, чем вы занимаетесь ради развлечения, чтобы скоротать время.

Это должно иметь ценность помимо того, что вам нравится компания друг друга; это должен быть дом, семья, что-то осязаемое и более важное, чем просто вы двое вместе.

И если вы двое решите, что не о чем даже говорить, тогда какой смысл пытаться это исправить в первую очередь? Возможно, пора двигаться дальше.

7. Ограничьте время, когда вы об этом говорите

Одна ошибка, которую допускают многие пары, пытаясь исцелиться от измены, — это никогда не оставлять проблему на покое.

Вы должны позволить отношениям быть отношениями; не место ужасного преступления, от которого неверному партнеру никуда не деться.

Слишком часто преданный партнер думает, что это их право держать неверность над головой своего партнера, когда они захотят.

Они используют это, чтобы выиграть споры, получить то, что они хотят, или даже просто чтобы обвинить своего партнера, когда они этого хотят.

Но в конечном итоге это только заставит читера обидеться на своего партнера.

Отношения начинают казаться обязательством компенсировать свою вину; тюремное заключение без определения срока.

Вместо того, чтобы снова научиться любить своего партнера и отношения, они просто начинают ненавидеть себя и, в конце концов, желают, чтобы они больше обманывали.

Просто помните: есть время и место, чтобы поговорить о мошенничестве.

Никто не стыдится этого больше, чем мошенник, и его не следует использовать как козырную карту для получения того, что вы хотите.

8. Полностью вырезать «другого человека»

Хотя это может показаться очевидным, на удивление это одна из последних вещей, которые люди делают.

Нам всегда нравится представлять, что измена происходит только на одну ночь с каким-то случайным подключением из клуба, но большинство случаев измены в браке происходит с кем-то, с кем человек регулярно встречается в своей повседневной жизни.

Обычно это коллега по работе, но это также может быть давний друг, сосед или любой другой человек, который регулярно появляется и уходит в вашу жизнь.

Таким образом, удалить их из вашей жизни не так просто, как просто удалить их количество; иногда это может быть тот, с кем вы постоянно общаетесь, кому-то, с кем вам нужно поддерживать связь.

Вот холодная и суровая правда: держать их в своей жизни не сработает.

Независимо от того, насколько понимающим или заботливым может быть ваш партнер, тот факт, что вы все еще регулярно видите или общаетесь с этим человеком, будет медленно съедать его изнутри, пока он не дергается от гнева при каждом полученном вами тексте и электронном письме, и они проводите каждый день, задаваясь вопросом, находитесь ли вы с этим человеком прямо сейчас.

Найдите новую работу, попросите переехать или даже переместите семью на новое место. Сделайте все возможное, чтобы избавиться от этого человека, чтобы вам больше никогда не пришлось с ним встречаться и разговаривать. Только так ваш партнер сможет по-настоящему начать выздоравливать.

9. Примите то, что это произошло, и свои эмоции

Давайте посмотрим правде в глаза: если произошел обман, то есть процесс исцеления, который должен пройти обманутый.

Это непросто и требует времени, но возможно.

Если обманули именно вас, то вам нужно принять то, что вы чувствуете.

Это единственный способ двигаться дальше.

В конце концов, вы, вероятно, чувствуете себя расстроенным, преданным и грустным. Вы не можете перестать удивляться, как, черт возьми, это случилось.

Это твоя вина?

Это их вина?

Это была просто небольшая ошибка?

Однако, совершив такой акт предательства, ты не можешь не сомневаться в собственной самооценке.

Эти чувства совершенно нормальны для любого, кого только что обманули.

Чего вы не хотите, так это игнорировать это и продолжать отношения.

Принять то, что вы чувствуете, нелегко. Отрицательные чувства — это не весело.

Но что помогает некоторым людям, так это записывать в дневниках свои чувства.

Письмо отлично помогает успокоить ум и понять, что вы чувствуете.

Попробуйте. Вы сможете выразить свои болезненные чувства и в процессе их понять.

Помните: если вы не справитесь со своими негативными чувствами, вы никогда по-настоящему не справитесь с тем фактом, что ваш партнер вам изменил.

10. Избавьтесь от вины

Это невероятно обычное дело для любого, кто обманул меня, чтобы винить себя.

Странно, правда? Вы могли подумать, что обвинять следует только партнера, совершившего измену, но это не так.

То, что выбрал ваш партнер, не имеет к вам никакого отношения. Вы не должны чувствовать ответственности за действия партнера. Это не так. А зацикливаться на том, что могло бы быть, бесполезно.

Это случилось, и вы ничего не можете с этим поделать.На самом деле, обвинение себя, своего партнера или кого-либо еще ничего не изменит, это просто напрасная трата энергии.

Также важно избегать игры в жертву. Не погрязайте в жалости к себе.

Вместо этого обработайте эти эмоции, а затем с нетерпением ждите будущего того, что вас ждет впереди, и того, как вы заставите свои отношения работать (если вы этого хотите).

11. Вам нужно укреплять отношения

Измена в отношениях — самый очевидный признак того, что отношения не складываются должным образом.

Неважно, изменил ли вы вам человек или ваш партнер — ВЫ должны взять на себя ответственность за улучшение отношений.

Лучший вид самоанализа в отношениях — это попытка понять, чего другой человек хочет от отношений с вами.

Мужчины и женщины разные, и мы хотим разного от отношений.

В психологии отношений есть новая теория, которая затрагивает суть того, чего на самом деле хотят мужчины, когда дело касается романтических отношений.Это называется инстинктом героя.

Согласно инстинкту героя, у мужчин есть биологическое побуждение помочь женщине в его жизни, обеспечить и защитить ее так, как не может никакой другой мужчина.

Другими словами, он хочет быть ее героем.

Посмотрите отличное бесплатное видео об этой увлекательной концепции здесь.

Я знаю, это звучит немного глупо. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что в их ДНК заложено стремление к установлению отношений, позволяющих им чувствовать себя кормильцами и защитниками.

Мужчины жаждут вашего восхищения. Они хотят поддержать женщину в своей жизни и чувствовать, что он для нее важен. Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

А кикер?

Мужчина не останется в отношениях, если не утолит эту жажду. Он будет продолжать искать что-то еще — или, что хуже всего, кого-то еще, — до тех пор, пока это глубокое биологическое побуждение не будет удовлетворено.

Однако вы не можете активировать его инстинкт героя, просто восхищаясь им в следующий раз, когда вы его увидите. Мужчины не любят получать награды за участие в шоу. Поверьте мне.

Мужчина хочет чувствовать, что заслужил ваше восхищение и уважение.

Лучший способ узнать, как вызвать в парне инстинкт героя, — это посмотреть это бесплатное онлайн-видео от психолога Джеймса Бауэра.

Некоторые идеи действительно меняют жизнь. А для романтических отношений это одно из них.

Вот снова ссылка на отличное бесплатное видео.

12. Преодолей ревность

Для любого, кого обманули, совершенно естественно испытывать чувство ревности.

В конце концов, человек, который должен был быть лояльным к вам, предал чье-то доверие.

Но правда такова:

Ревность — это просто эмоция, не имеющая никакой цели.

Jealously определенно не допускает логики. А ревность может привести к негодованию, и, как гласит старая пословица: «Обида подобна яду, который вы пьете сами, а затем ждете, пока другой человек умрет».

Не поймите меня неправильно, важно поговорить со своим партнером и выяснить, почему он сделал то же самое.

Не нужно вскидывать руки и сразу же прекращать отношения.

Задавайте вопросы и слушайте, что произошло на самом деле. Только поняв, что произошло, вы сможете уйти от чувства ревности и, что наиболее важно, понять, стоит ли продолжать отношения.

13. Чтобы отношения нормализовались, нужно простить их

Нравится вам это или нет, но в тот момент, когда вы обнаруживаете, что ваш партнер изменял вам, вы вступаете на новый путь — новый путь прощения.

Идея простить их может показаться нелепой, особенно если они не извинились перед вами по-настоящему или не выказали признаков раскаяния или сожаления.

Никто не заслуживает измены по какой бы то ни было причине.

Обман — это высшее предательство: мы вкладываем всю свою любовь и время в человека, которого выбираем, а он платит нам за это, обманывая нас, лгая нам и отдавая часть себя другому человеку.

Только когда вы простите их действия, отношения снова начнут развиваться.

14. Ваш партнер заслуживает второго шанса? Зная, когда отношения могут вернуться к нормальному состоянию

Вы можете простить своего партнера, не предлагая ему второго шанса, и просто позволив отношениям закончиться.

Но для большинства людей, которые оказываются обманутыми, вы не хотите, чтобы отношения разорвались.

Будет больно долго, но ваш партнер по-прежнему тот человек, в которого вы влюбились. Так заслуживают ли они второго шанса на отношения?

Сначала рассмотрите возможные красные флажки, прежде чем дать им второй шанс:

• Они изменили вам с бывшим партнером, то есть были задействованы старые чувства
• Они обманули вас в долгосрочном романе, а не в связи с сексом на одну ночь
• Они точно не извинились перед вами и не выразили никакого истинного раскаяния.
• Они обманули в начале отношений
• У них есть история контролирующего, оскорбительного или ревнивого поведения, что означает, что они проецировали себя на вас
• Это не первый раз, когда они обманывают или лгут вам

Любые отношения можно спасти, но вы должны задать себе вопрос: заслуживают ли они того, чтобы их спасали?

Ваше здравомыслие и счастье важнее ваших отношений с партнером.

Не прощайте их по неправильным причинам, иначе вы обнаружите, что годами живете в состоянии несчастья. Вот некоторые из этих неправильных причин:

• Вы хотите простить их, потому что вы так долго вместе. Это называется дилеммой «невозвратных затрат» — вы не хотите, чтобы все время, проведенное вместе, потрачено зря, поэтому вы предпочтете остаться вместе, а не отказываться от отношений.
• Вы хотите простить их, потому что вы им изменяли или причинили им боль иным образом. Хотя это определенно может повлиять на ваше решение прощать их или нет, это не должно быть единственным фактором. Вы действительно хотите, чтобы каждая часть ваших отношений решалась на глазах?
• Вы хотите простить их, потому что у вас есть дети. Вы любите своих детей, и последнее, что вы хотите им дать, — это разрушенный дом. Но если альтернатива — несчастные родители, действительно ли это лучше?
• Вы хотите простить их, потому что ваши социальные круги связаны друг с другом. После многих лет совместной жизни все ваши друзья знают вас как пару. Вы боитесь, что если вы расстаетесь, вы заставите всех своих друзей выбрать чью-то сторону или, что еще хуже, потеряете всех своих друзей. Но это всего лишь шанс, которым вам, возможно, придется воспользоваться.

15. Прощать или не прощать? Анкета прощения

Когда вы решаете, прощать ли партнеру измену вам, вы должны задать себе 10 важных вопросов.Это следующие:

1) Ваш партнер извинился, и были ли его извинения искренними?

2) Действительно ли ваш партнер понимает, сколько боли он вам причинил?

3) Ваш партнер обманул впервые?

4) Верите ли вы, что когда-нибудь снова сможете доверять своему партнеру?

5) Будете ли вы искренне прощать своего партнера или будете напоминать ему о неверности всякий раз, когда у вас возникнут разногласия?

6) Есть ли еще кто-нибудь, кто зависит от ваших отношений? Дети, семья, друзья?

7) Готовы ли вы и ваш партнер приложить усилия, чтобы разрешить ваши конфликты и исправить то, что привело к измене?

8) С кем ваш партнер изменял вам? Была ли это связь на одну ночь или длительный роман с бывшим?

9) Принял ли ваш партнер свою измену вам?

10) Сможете ли вы снова стать счастливыми со своим партнером?

16.

Поговорите со своим партнером

Это, вероятно, самый важный шаг, если ваши отношения должны пережить измену и вернуться к нормальному состоянию.

Это особенно актуально, если вы не знаете, продолжать ли отношения.

Во-первых, вам нужно собрать всю доступную информацию. У вас есть доказательства того, что ваш партнер обманул? Без доказательств вы будете выглядеть недоверчивым дураком.

И прежде чем разговаривать с партнером, постарайтесь понять, чего вы действительно хотите.Вы хотите оставаться вместе со своим партнером? Вы не уверены?

Если вы не уверены и хотите получить ясность в отношении того, что сделал ваш партнер и испытывают ли он раскаяние, ваша цель — собрать информацию, чтобы вы могли решить, что делать.

Очевидно, вам нужно спланировать это обсуждение и убедиться, что вы находитесь в уединенном месте, где вы действительно можете поговорить без фильтра.

Сложность в том, что вам нужно попытаться выслушать, что ваш партнер говорит о том, почему он изменяет.

«Измена не происходит на пустом месте, и очень важно честно рассказывать о своей роли в отношениях», — сказала Bustle эксперт по отношениям Эйприл Мазини.

«Играть жертву легко, но чаще всего мошенничество происходит из-за того, что мошенник чувствует, что его игнорируют, с ним плохо обращаются или его не ценят. Это не извиняет поведение этого человека, но объясняет его и показывает, что обман был симптомом, а не главной проблемой ».

Это может показаться резким, но обычно есть причина, по которой кто-то обманывает, и эту причину необходимо устранить, чтобы отношения продолжались и становились успешными.

Независимо от того, какой результат вы ожидаете, разговор об измене вашего партнера необходим, если вы хотите исправить отношения или если вы хотите закончить их некоторым завершением.

«Люди обманывают по разным причинам. Они могут любить своих партнеров в то время. Сексуальная зависимость, личная незащищенность и расплата — вот лишь некоторые из причин, по которым как мужчины, так и женщины имеют внебрачные связи. Ни один из них не хорош, но понимание того, почему может помочь », — сказал психотерапевт Бартон Голдсмит Psychology Today.

Будет сложно противостоять партнеру, но это то, о чем вам нужно поговорить, если вы хотите продолжить отношения.

Помните: отношения — это улица с двусторонним движением.

В обоих направлениях должен идти компромисс. Когда это выходит из строя, ваш партнер тоже может чувствовать себя преданным.

И гораздо труднее противостоять реалиям отношений, которые медленно рушились в течение длительного периода времени.

Не вини себя.Но выслушайте и их тоже.

Есть много обманщиков, которые обманывают просто для удовольствия, практически не раскаявшись перед своим верным, заботливым партнером.

Но у некоторых читеров есть больше причин и оправданий для своих действий. Хотя обман никогда не бывает правильным, иногда это не так плохо, как вы думаете.

17. Чего вы действительно хотите?

Если отношения предназначены для того, чтобы пережить измену, то вам нужно сделать так, чтобы вы могли быть привержены этим отношениям.

Если у вас есть серьезные сомнения в отношении доверия, которое вы испытываете к партнеру, и вы думаете, что его будет практически невозможно преодолеть, то пора подумать, хотите ли вы остаться в отношениях.

По правде говоря, это решение у всех будет разное.

У вас есть молодая семья? Дети? У вас есть дом вместе?

Между обоими партнерами будут определенные ситуации и конкретные связи, в которых очевидно имеет смысл проработать проблемы.

Если отношения сводятся только к тому, чтобы стать девушкой и парнем, и не более того, тогда будет легче уйти и найти кого-то нового.

Имейте в виду, что нет правильного или неправильного ответа. Вам решать, стоит ли вам продолжать отношения и избавляться от измены.

Некоторые пары успешно избавляются от неверности и создают более крепкие отношения. В этом нет никаких сомнений.

Но чтобы построить доверительные отношения и наладить отношения, требуются усилия и приверженность обоих партнеров.

Если вы пытаетесь принять решение прямо сейчас, вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если ваш партнер вам изменил:

1) Им не все равно, что они вас обидели? Они вообще понимают, что причинили тебе боль? И действительно ли они сожалеют о том, что сделали?
2) Вы знаете всю степень их жульничества? Действительно ли они были честны с вами по этому поводу?
3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или тот факт, что они обманули, всегда будет в глубине души? Сможете ли вы им снова доверять?
4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?

18.Даже не получится

Обычная реакция любого, кого обманули, — это почувствовать побуждение отомстить, завязав роман с самим собой.

Послушайте, это была первая мысль, которая у меня возникла, когда я узнал, что мой партнер изменял. Наверное, это естественно. Я хотел пойти с друзьями в ближайший бар и попытаться найти первого случайного человека, который заинтересуется мной.

К счастью, нет. Это был бы верный способ вызвать больше проблем в отношениях и, скорее всего, закончить их.

Равенство — это отчаяние, мелочное, полное токсической энергии, и, самое главное, оно ничего не делает для спасения отношений.

Ирина Фирштейн, семейный терапевт, говорит, что сведение денег может дать мстительному партнеру «кратковременное чувство удовлетворения», но «в конечном итоге это не приведет вас к какому-либо решению, а только усложнит ситуацию».

Итак, если вы решили сохранить отношения, не пытайтесь свести счеты. Это только поддержит ваш гнев, усложнит ситуацию и снизит вероятность того, что ваши отношения выживут из-за токсической энергии, сдерживающей их

19.Береги себя

Мы говорили о негативных эмоциях, которые вы, вероятно, испытываете. Что-то столь же серьезное, как неверность, может сказаться на вас эмоционально и физически.

У вас может быть постоянное ноющее ощущение в животе. Возможно, вы не можете не подумать о том, что произошло.

Я боролся больше, чем обычно. Эти надоедливые эмоции — не весело.

Это нормально, но вам нужно позаботиться о себе в это неспокойное время.

Используйте дневник, чтобы обработать эти эмоции и сломать то, о чем вы на самом деле думаете. Поговорите с кем-нибудь, кому вы можете доверять. Убедитесь, что вы придерживаетесь своего распорядка: 8 часов сна и упражнения.

Забота о себе позволит себе ясно мыслить и понимать, что делать дальше.

Помните:

Если ваши отношения должны вернуться в нормальное русло после неверности, то вы проходите через эти негативные эмоции в фоновом режиме. Если вы не можете этого сделать, то эти негативные эмоции будут гноиться и в конечном итоге укусить вас и ваши отношения на обратном пути.

20. Что дальше у ваших отношений?

Измена не обязательно означает конец отношений.

Однако это знак того, что отношения необходимо улучшить — и вы оба несете ответственность за это.

Лучший способ улучшить отношения, который я знаю, — это по-настоящему понять, чего хочет от вас ваш партнер (поверьте, это может быть не то, что вы думаете).

Если вы женщина, которая хочет понять, чего на самом деле хочет ваш мужчина от ваших отношений, посмотрите это отличное видео здесь.

Вы познакомитесь с совершенно новой концепцией психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума. Это называется инстинктом героя.

Я думаю, что это ключ к глубоким и страстным отношениям на всю жизнь.

Вот опять ссылка на видео.

Вылечитесь вместе как пара

Многие люди рассматривают обман как злонамеренное действие, совершенное одним партнером по отношению к другому, и поэтому преданный партнер должен исцелять, в то время как обманывающий партнер должен искупить свои грехи.

Но измена — гораздо более глубокая проблема, которая проистекает из проблем, лежащих далеко за пределами отношений.

Это означает, что процесс исцеления должен быть совместным усилием, путешествием с участием обоих партнеров, а не только одного.

Исцеление от обмана — это больше, чем просто научиться жить с изменой в своей жизни.

Это также включает в себя обучение тому, как исправить то, что привело к среде, в которой читерство было желательно в первую очередь.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать на кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подписывайтесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас.Прочтите наше партнерское раскрытие здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

.