Тест на мнительность онлайн: Тест на мнительность и тревожность: насколько вы мнительны?

Содержание

Тест на мнительность и тревожность: насколько вы мнительны?

Тревога сопровождает каждого человека в течение жизни, и это совершенно нормально. Но порой она доставляет излишнее беспокойство, делая человека, испытывающего её, несчастным и мнительным. Он начинает чрезмерно беспокоиться о своём здоровье, утрачивает доверие к людям, даже близким, и постоянно их в чём-то подозревает. Мнительность портит жизнь, отравляет её и лишает удовольствия, интереса и азарта. Предлагаю проверить, насколько Вы тревожная личность, способная испытывать беспокойство по любому поводу, и даже без него. Пройдите тест на мнительность.

Тест на уровень мнительности и тревожности

 

Лимит времени: 0

0 из 14 заданий окончено

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14

Информация

Внимательно ознакомьтесь с вопросами и выберите в качестве ответа один из предложенных вариантов, только «A», «B» или «C». Выбирайте тот вариант, который первым «откликнулся», именно он является достоверным. И помните, нет правильных и неправильных ответов, Вы этот тест проходите, чтобы получить больше знаний о себе. Да и кстати, тест абсолютно анонимный, даже я не знаю ваши ответы и результаты.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

  • Вам мнительность совсем не грозит, по крайней мере, в ближайшее время. Но рано радоваться, так как Вы совершенно не заботитесь о себе и своём здоровье. Так что доли лишней тревоги за будущее Вам бы совсем не помешало. Или Вы считаете, что с вами ничего плохого не случится, поэтому позволяете такую халатность и беспечность? Это хорошо, что у Вас действительно отменное здоровье, но это ведь не значит, что можно его растрачивать. Рекомендую ознакомиться со статьёй «Что значит любить себя и как научиться уважать свою личность?», возможно, она поможет Вам чуточку больше ценить свою жизнь.

  • Вы прекрасно держитесь «золотой середины», не перебарщиваете с заботой о себе, но и, при этом, не позволяете попустительства по отношению к безопасности и здоровью. Проще говоря – не выпадаете в крайности. Вы знаете, куда устремить своё внимание, так как интересов и желаний масса. Хоть вечная жизнь и не является Вашей мечтой, всё же, рекомендую уделить немного больше времени занятиям спортом, здоровой пище и полноценному сну, это всё поможет Вам чувствовать себя ещё лучше. Более подробную информацию сможете получить, ознакомившись со статьёй «Как правильно начать здоровый образ в 30 лет: Топ 15 основополагающих правил».

  • Высокий уровень мнительности. Вы не замечали, что намного больше окружающих Вас людей переживаете за своё будущее? Всё Ваше внимание устремлено вглубь себя, а точнее – чуть ли не единственно важной целью в жизни является забота о здоровье. Даже если Вы хорошо себя чувствуете, это не ослабляет тревоги и ощущения паники касательно того, что всё равно что-то не так. Поймите, тревожась о том, что будет потом, Вы себя лишаете радости в настоящем. Пора задуматься, а не переусердствовали ли Вы, иначе Вам действительно грозит массу заболеваний, которые возникают на фоне стресса. Ознакомьтесь, пожалуйста, со статьёй «Что значит мнительный человек и какие у него признаки?».

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре
  1. Задание 1 из 14

    1. Вечером по расписанию у Вас занятия йогой, но друзья предложили отправиться в клуб, как Вы поступите?

  2. Задание 2 из 14

    2. Вы пришли в гости, и Вас угощают свежеиспеченным тортом, но в нём так много крема, он отразится не только на фигуре, но и на здоровье в целом. Как Вы поступите?

  3. Задание 3 из 14

    3. Как часто Вы пропиваете комплекс витаминов и минералов?

  4. Задание 4 из 14

    4. Вы только перенесли ОРВИ, и пока ещё ощущаете, что не полностью восстановились. Ваши действия?

  5. Задание 5 из 14

    5. Вы заметили рекламу нового медицинского центра. Ваши мысли?

  6. Задание 6 из 14

    6. В Вашем доме всегда чисто?

  7. Задание 7 из 14

    7. Вы когда-нибудь очищали свой организм от шлаков и прочих веществ, которые накопились за долгие годы?

    • A. Я постоянно практикую голодание, благодаря этому чувствую себя прекрасно.
    • B. Ну, если врачи пропишут какое-то средство, то, конечно же, приму его, а так, чтобы самостоятельно – нет.
    • C. Жизнь слишком коротка, чтобы портить её диетами, противными лекарствами и, тем более, голоданием.
  8. Задание 8 из 14

    8. Когда Вы отправляетесь за покупками, то на что обращаете внимание при выборе продуктов?

  9. Задание 9 из 14

    9. В ресторане Вы заказали салат, который раньше не пробовали, и не посмотрели, из чего состоит. Когда его принесли, оказалось, что в нём много жирного майонеза. Что Вы сделаете?

  10. Задание 10 из 14

    10. Как часто Вы позволяете себе принять алкоголь или выкурить сигарету?

  11. Задание 11 из 14

    11. После прохождения медицинского обследования, врач сообщает Вам, что Вы вполне здоровы и в лечении в данный момент не нуждаетесь. Ваши действия?

    • A. Ну и отлично, можно забыть о больнице до следующего медосмотра.
    • B. Такого просто не может быть, поэтому лучше отправиться на контрольное обследование, и если другой специалист подтвердит, то, возможно, и поверю.
    • C. Обрадуюсь, но, по возможности, сдам ещё анализы, чтобы проверить работу других органов и систем.
  12. Задание 12 из 14

    12. Вас беспокоят мысли о каком-то смертельном, страшном заболевании?

  13. Задание 13 из 14

    13. Когда Вы болеете, допустим, простудой, как Вы себя ведёте обычно?

    • A. Сообщаю всем знакомым по возможности, ведь мне так важно, чтобы меня пожалели, да и нуждаюсь в помощи порой.
    • B. В привычном ритме жизни, разве что, могу выпасть на пару дней, если совсем плохо, и то, до последнего буду работать, даже с высокой температурой.
    • C. Стараюсь отсидеться дома, чтобы никто не видел, как ужасно выгляжу, да и сил необходимо набраться.
  14. Задание 14 из 14

    14. Как Вы думаете, близкие недостаточно о Вас заботятся?

Также рекомендую Вам ознакомиться со статьёй о правильном режиме дня.

 

 

ТЕСТ: Насколько вы мнительны? | Психология жизни | Здоровье

Вам следует лишь откровенно, не лукавя перед собой, давать положительные или же отрицательные ответы на предложенные вопросы.

1. Беспокоитесь ли вы о том, что подумают о вас окружающие?

2. Присуща ли вам скованность?

3. Легко ли вас смутить?

4. Вздрагиваете ли вы, когда звонит телефон?

5. Долго ли вы мучаетесь, обидев кого-то из окружающих?

6. Дрожит ли у вас голос, когда вы волнуетесь или сердитесь?

7. Бывает ли вам не по себе, когда вы оказываетесь один в темноте?

8. Впадаете ли вы в панику, обнаружив на коже сыпь?

9. Боитесь ли вы выступать публично?

10. Часто ли вы краснеете?

11. Склонны ли вы к сомнениям?

12. Боитесь ли вы летать самолётами?

13. Ревнивы ли вы?

14. Можете ли вы смотреть прямо в глаза человеку?

15. Верите ли вы в сглаз?

Если вы давали отрицательные ответы на 11–15 вопросов этого теста, то, хотя вам и не присуща мнительность, это ещё не повод «почивать на лаврах», поскольку это может означать, что у вас практически отсутствует инстинкт самосохранения. А ведь отсутствие осторожности и полная беспечность могут порой иметь печальные последствия.

Если отрицательные и положительные ответы распределились примерно поровну (по 7–8), то это может говорить о том, что вы способны правильно оценивать сложившуюся обстановку, умея находить верные пути решения проблем и преодоления возникающих трудностей.

Если преобладали положительные ответы на вопросы теста, это означает, что присущая вам мнительность не просто омрачает вашу жизнь, но и нередко парализует вашу активность. Займитесь самосовершенст­вованием или же обратитесь за помощью к психологу.

Тест № 6 Насколько вы мнительны?

Читайте также

Тест: Насколько у вас развита интуиция?

Тест: Насколько у вас развита интуиция? Английский психолог В. Коулман предлагает несколько простых вопросов, ответив на которые вы сможете оценить свои интуитивные способности.1. Быстро ли вы угадываете ответы, когда пытаетесь решить различные загадки и головоломки?2.

Тест № 2 НАСКОЛЬКО ВЫ ЧУВСТВЕННЫ?

Тест № 2 НАСКОЛЬКО ВЫ ЧУВСТВЕННЫ? При подсчете баллов каждый положительный ответ приносит единицу, каждый отрицательный – ноль.От 7 до 14 – вы очень чувственный человек; вы получаете большое удовольствие от приятных звуков, видов и запахов.От 2 до 6 – у вас хорошо развиты

Тест № 24 НАСКОЛЬКО ВЫ КОНФЛИКТНЫ?

Тест № 24 НАСКОЛЬКО ВЫ КОНФЛИКТНЫ? Каждый ответ «а» оценивается в 4 балла; «б» – в 2 балла; «в» —в 0 баллов.От 42 до 60 баллов – вы тактичны, не любите конфликтов, даже если можете их сгладить, избегаете критических ситуаций. Когда же вам приходится вступать в спор, то вы

Тест «Насколько вы влюбчивы?» (1)

Тест «Насколько вы влюбчивы?» (1) Хотите знать, влюбчивы ли вы? Тогда ответьте на вопросы теста и посмотрите результаты.Вопросы теста1. Вы помните, какой была ваша первая любовь?а) Конечно, помню, но вот только сейчас не могу понять, что особенного я нашла в нем? — 1б) Помню!

Тест «Насколько вы влюбчивы?» (2)

Тест «Насколько вы влюбчивы?» (2) 1. Вы любите смотреть в глаза человеку противоположного пола, который вам не знаком?Да Нет Редко2. Вы часто влюбляетесь в знаменитостей?Да Нет Редко3. Вы изменяете своему постоянному партнеру?Да Нет Редко4. Вы раньше чаще влюблялись, чем

Тест № 6 Насколько хорошо вы организованы?

Тест № 6 Насколько хорошо вы организованы? Старайтесь как можно точнее выбирать наиболее приемлемые для вас варианты ответов на все вопросы этого важного теста.1. У вас имеются главные цели в жизни, к которым вы стремитесь?А) Конечно. Б) Пожалуй, да. В) Нет.2. Вы застреваете на

Тест № 13 Насколько вы энергичны?

Тест № 13 Насколько вы энергичны? Энергичность – это свойство темперамента и черта характера человека, проявляющаяся в его активности, силе, работоспособности, решительности, настойчивости в достижении поставленных целей. И конечно же, без нее трудно противостоять

Тест № 16 Насколько развито у вас чувство юмора?

Тест № 16 Насколько развито у вас чувство юмора? Таинственное это чувство (как и музыкальный слух) присуще не всем. Однако мало кто способен признаться в этом. Но вот для себя вы можете с достаточной степенью объективности уяснить, как у вас обстоит дело с чувством юмора,

Тест № 16 Насколько вы агрессивны?

Тест № 16 Насколько вы агрессивны? КлючI. Вы излишне неуравновешенны, порой бываете даже жестоким по отношению к людям, склонны к агрессивным выпадам, к потере контроля над собой. Добиваясь успеха в какой-то области, вы способны пожертвовать интересами окружающих (даже

Тест №6. Насколько вы мнительны?

Тест №6. Насколько вы мнительны?

Тест №16. Насколько вы агрессивны?

Тест №16. Насколько вы агрессивны?

ТЕСТ НАСКОЛЬКО ВЫ ЧУВСТВЕННЫ?

ТЕСТ НАСКОЛЬКО ВЫ ЧУВСТВЕННЫ? 1. Что вы предпочитаете надевать на ночь?а) пижамуб) ночную рубашкув) любимого мужчину2. Вам предстоит интимное свидание. Какого цвета нижнее белье вы наденете?а) красногоб) белогов) телесного3. Какой оттенок цвета одежды вы

Тест № 6 Насколько вы ранимы?

Тест № 6 Насколько вы ранимы? Ранимость означает повышенные восприимчивость, чувственность, уязвимость и незащищенность человека.А как с этим качеством обстоит у вас?1. Вам легко общаться с окружающими?А. Да.Б. Не всегда.В. Нет.2. Вас раздражает шум?А. Нет.Б. Иногда.В.

Тест № 7 Насколько вы закомплексованы?

Тест № 7 Насколько вы закомплексованы? 1. Считаете ли вы, что у вас немало достоинств?А. Конечно.Б. Иногда.В. Нет, не считаю.2. Вам кажется, что жизнь прекрасна?А. Да.Б. Не всегда.В. Нет.3. Вы сомневаетесь в своих способностях?А. Нет.Б. Иногда.В. Да.4. Вы считаете пессимизм

Тест № 20 Насколько вы уверены в будущем?

Тест № 20 Насколько вы уверены в будущем? Этот тест поможет понять, осталась ли в вас вера в будущее или хотя бы надежда на то, что оно будет лучше настоящего. Как всегда, постарайтесь быть честной в ответах.1. Чего вы ждете от своих друзей и подруг?А. С годами ваши отношения

Тест 12 Насколько вы ревнивы

Тест 12 Насколько вы ревнивы Честно ответив на вопросы этого теста, сможете разобраться в том, насколько вы терпеливы по отношению к близкому человеку, а также понять, ревнивы ли вы и в какой степени.По одному из метких определений, ревность — это «зверь, ненавидящий самого

Язва желудка часто появляется у мнительных людей. Тест: а насколько вы рискуете?

Психологи, изучив влияние особенностей личности на состояние здоровья, сделали неожиданное открытие. Оказывается, при развитии некоторых заболеваний, например, язвы желудка, — пусковым механизмом является излишняя мнительность. Оценить, зашкаливает ли у вас этот показатель, или ваше отношение к происходящему вокруг абсолютно объективно, поможет тест.

Выберите наиболее близкий вам вариант поведения из трех предлагаемых:

1. Начальник, ни к кому конкретно не обращаясь, говорит: «Надо подумать о сокращении штата». Вы…

а) начинаете паниковать, убеждая себя в том, что, конечно же, речь шла о вас (1).

б) думаете, что надо бы на всякий случай подыскать запасной вариант (2).

в) перебираете в памяти всех коллег и решаете, что, пожалуй, речь шла об Ивановой (4).

2. У вас вдруг появилась на теле сыпь. Вы…

а) немедленно бежите в поликлинику (1).

в) спокойно идете на работу, решив пару дней подождать, не «рассосется ли» (2).

в) понимаете, что не зря на вас так пристально вчера смотрела «эта ведьма», вас сглазили (4).

3. Гость, накладывает приготовленное вами блюдо со словами: «Какая гадость эта заливная рыба». Вы…

а) начинаете вспоминать, все ли ингредиенты присутствуют в угощении (1).

б) мысленно хмыкаете: «Кто бы говорил… Уж хуже, чем-то, что мы в прошлый раз ели у вас, трудно представить» (2).

в) смертельно обижаетесь: «Ну, дорогой, последний раз ты ешь в этом доме» (4).

4. Супруг три дня подряд задерживается на работе. Вы размышляете…

а) «Кого-то завел. Я так и знала, что рано или поздно это должно было случиться (1).

б) «Чего он там торчит? Денег все равно нет, лучше бы на дачу поехали» (2).

в) «Не зря я вела воспитательную работу. Кажется, наконец, он занялся карьерой» (4).

5. Знакомый, прочитав ваше сочинение, произносит загадочную фразу: «У тебя не все ладно с отглагольными существительными». Не зная, что это и чем они важнее, скажем, притяжательных прилагательных, вы…

а) прячете свои опусы и больше никогда и никому их не показываете (1).

б) обижаетесь: «Сам двух слов связать не может, а лезет, подумаешь, критик…» (2).

в) довольно улыбаетесь, значит, написано здорово, если даже этот «критик» не смог ни к чему толком прицепиться (4).

6. Общая беседа за столом. Говорят о спектакле, который вы не видели, или книге, которую вы не читали. Вы…

а) уверены, что все это говорится, чтобы дать вам понять, как вы необразованны (1).

б) поддакиваете, делая вид, что вы в курсе (2).

в) снисходительно выслушиваете, понимая, что все это говорится для того, чтобы произвести на вас благоприятное впечатление (4).

7. Подруга, вернувшись из отпуска, внимательно смотрит на вас, после чего задумчиво произносит: «Да, время идет…». Вы…

а) вечером долго стоите у зеркала и, несмотря на то что ваше отражение выглядит так же, как и месяц назад, думаете о приближении старости (1).

б) начинаете мучительно припоминать, чем вы могли подругу обидеть (2).

в) так же внимательно осмотрев подругу, полностью с ней соглашаетесь (4).

Подсчитайте баллы

Вы набрали от 7 до 11 баллов. Если вы в чем и уверены, то только в том, что ни в чем не уверены до конца. Любое критическое замечание выбивает вас из колеи надолго. Вы слепо верите в приметы, заговоры и сглазы. Малейший прыщик вызывает панику, и лечиться вы готовы всеми мыслимыми и немыслимыми средствами: от хирургического вмешательства до уринотерапии.

С неменьшим энтузиазмом вы паникуете, если прыщик вскочит у кого-то из близких. Окружающим вас людям жить с вашими заботами тоже не так-то просто. Конечно, измениться вам трудно, но, может быть, ради себя и близких все же стоит попробовать?

Вы набрали от 12 до 16 баллов. Вы стараетесь объективно относиться к реальности, хотя очень уверенным человеком вас не назовешь. Иногда вы способны настоять на своем, если считаете, что это в интересах дела. Из таких как вы, редко выходят лидеры, но зато умный лидер всегда готов к вам прислушаться и даже иногда следует вашим советам.

В коллективе вас обычно любят и ценят. В семье — тем более. Пожалуй, главный ваш недостаток — взваливать на себя чуть больше, чем вы в состоянии везти. Из-за этого и со здоровьем проблемы. К счастью, нервным срывам вы не подвержены.

Вы набрали от 17 до 28 баллов. Если вы в чем и сомневаетесь, то только в уме, такте, знаниях, а также добропорядочности того, кто осмелился вас критиковать. Вы знаете наверняка, что в ваших неприятностях всегда виноват кто-то другой. Ваша уверенность в собственной непогрешимости может постепенно привести к тому, что рядом с вами останутся только подхалимы. Вам лучше не становиться начальником — скоро вы оставите на службе только тех, кто готов восхищаться вами с утра до вечера.

Надо сказать, что и дома вы не очень-то склонны выслушивать возражения. Что хорошо — вы не ревнивы. Ведь вы уверены в том, что не любить вас просто невозможно. Но все же капелька сомнения вам бы не повредила.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Как избавиться от тревоги | беспокойства навязчивых мыслей раздражительности

Тест на мнительность: насколько ты тревожная

Мнительность во многих случаях мешает человеку реализовывать свои желания и мечты, а иногда становится преградой к достижению счастья.

Этот несложный тест расскажет тебе о том, склонна ли ты вообще нервничать и способна ли ты правильно оценивать сложившуюся обстановку.

Будь честна перед собой, дай положительные или же отрицательные ответы на предложенные вопросы, тогда узнаешь точный результат!

1. Беспокоишься ли ты о том, что подумают о тебе окружающие?

2. Присуща ли тебе скованность?

Популярные статьи сейчас Показать еще

3. Легко ли тебя смутить?

4. Вздрагиваешь ли ты, когда звонит телефон?

5. Долго ли ты мучаешься, обидев кого-то из окружающих?

6. Дрожит ли у тебя голос, когда ты волнуешься или сердишься?

7. Бывает ли тебе не по себе, когда ты оказываешься одна в темноте?

8. Впадаешь ли ты в панику, обнаружив на коже сыпь?

9. Боишься ли ты выступать публично?

10. Часто ли ты краснеешь?

11. Склонна ли ты к сомнениям?

12. Боишься ли ты летать самолётами?

13. Ревнива ли ты?

14. Можешь ли ты смотреть прямо в глаза человеку?

15. Веришь ли ты в сглаз?

Мнительность: как перестать сомневаться в своем выборе

Если ты дала отрицательные ответы на 11–15 вопросов этого теста, то, хотя тебе и не присуща мнительность, это еще не повод «почивать на лаврах», поскольку это может означать, что у тебя практически отсутствует инстинкт самосохранения. А ведь отсутствие осторожности и полная беспечность могут порой иметь печальные последствия.

Если отрицательные и положительные ответы распределились примерно поровну (по 7–8), то это может говорить о том, что ты способна правильно оценивать сложившуюся обстановку, умея находить верные пути решения проблем и преодоления возникающих трудностей.

Если преобладали положительные ответы на вопросы теста, это означает, что присущая тебе мнительность не просто омрачает твою жизнь, но и нередко парализует твою активность. Займись самосовершенст­вованием или же обратись  за помощью к психологу.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как выбрать телевизор?

Интимная пластика: что меняется “там” после родов, слабое либидо и зачем колоть филлеры в точку G

Преображение на 360°. С чего начать и какую роль в этом играет питание?

что это и как избавиться от мнительности

Мнительность — это склонность видеть во всем опасность, болезненная подозрительность, недоверчивость. Как бороться с мнительностью, тревожностью и откуда она берется, читай в нашей статье.

Из этой статьи ты узнаешь:

Мнительность может серьезно подпортить нам жизнь, хотя с первого взгляда кажется, что она ни на что не влияет. На самом деле мнительные люди испытывают постоянный стресс, у них развивается излишняя тревожность…

Когда читаешь определение, кажется, что у тебя такого и быть не может, но давай не будем забывать, что у любого процесса есть этапы развития!

Если ты сидишь с парнем, он говорит тебе комплимент, а ты отвечаешь: «Спасибо!», но при этом думаешь, что он тебе врет (или по крайней мере преувеличивает), то это тоже мнительность.

А еще проблема с самооценкой. Но мы привели этот пример, только для того, чтобы показать, что мнительность бывает разной.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Психосоматика: правда или вымысел о болезнях «от нервов»

Жизнь прекрасна, ты это знаешь и понимаешь, но почему-то чаще всего ты не можешь насладиться всеми ее красками? Тебе что-то мешает, причем это что-то находится не снаружи, оно внутри тебя? Поздравляем, это и есть излишняя мнительность.

У каждого человека есть некие фоновые эмоции, которые он может даже не осознавать, но чувствовать. Если ты не можешь расслабиться, все время накручиваешь себя и не доверяешь людям, скорее всего, тебе нужно поработать со своей мнительностью.

У всех нас есть нечто, что нас не устраивает, что-то, что мы хотим в себе изменить. Чаще всего это лишние килограммы, нежелательные волосы в зоне бикини, или некрасивый акцент при разговоре на английском. И это нормально, говорят психологи. Но если ты постоянно недовольна собой, и Внутренний Критик — твой главный собеседник, пора что-то менять.

Что такое мнительность

Очень многие люди, а особенно женщины, часто подвержены мнительности. Сейчас мы опишем основные симптомы, а ты — постараешься понять, насколько сказанное к тебе относится.

Burda-media

Тест на мнительность

Ты можешь считать себя мнительной, если согласна хотя бы с 2-мя утверждениями:

1. Ты привыкла оценивать риски и видеть опасность. О будущих переменах ты в первую очередь думаешь с точки зрения того, что может пойти не так.

2. Ты считаешь, что лучше всегда ждать худшего. Если это произойдет, ты уже вроде и готова морально — ну а если вдруг нет, то будет лишний повод порадоваться.

3. Если ты прочтешь о болезни или поговоришь с кем-то больным, сразу находишь у себя такие же симптомы. На любую боль в теле ты реагируешь страхом: вдруг это что-то серьезное?

4. Ты подозреваешь, что окружающие осуждают тебя за спиной и только делают вид, что любят. Ты привыкла доверять себе одной.

5. Ты сомневаешься в своем успехе. Даже если тебя хвалят окружающие, в глубине души считаешь, что не заслужила похвалы.

6. Ты постоянно в тревоге за родных, близких, ребенка, даже если реальных оснований для этого сейчас нет.

Виды мнительности

Тревожная мнительность — очень обширное понятие, и в какой-то мере это случается с каждым. Если раз-два в год ты почувствуешь приступ необъяснимой тревоги или на фоне неприятностей в жизни мнительность проявится сильнее, — ничего страшного. Но если это происходит гораздо чаще, оцени риски и подумай, что можно сделать.

Какой бывает мнительность? Вот несколько основных видов, которые выделяют психологи.

Материнская мнительность. Малыш выпадет из окна, он может покалечиться или заболеть, молодую маму одолевают тревожные сны о ребенке — все это классические проявления материнской тревожности. Обычно о них узнают с появлением первого ребенка, но к двум-трем годам явление идет на спад.

Синдром начинающего медика. Чтобы иметь такой, не обязательно нужно и правда учиться в медицинском, хотя классический вариант синдрома — когда студенты медицинского факультета начинают видеть у себя симптомы тех болезней, которые они проходят в данный момент по программе. Чтобы получить его в современных условиях, достаточно быть поклонницей онлайн-энциклопедий по медицине или читать тематические форумы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как стать уверенной в себе: 5 вещей, которые нам мешают

Вариант такой мнительности — всем известная ипохондрия, когда в общем-то здоровый человек может и вправду довести себя до больничной койки постоянным неврозом на почве мнимых заболеваний.

Крайнее проявление этого состояния -«синдром Мюнхаузена»: когда люди так сильно верят, что больны чем-то, что в действительности начинают болеть.

Еще одно неприятное проявление мнительности — паранойя во всех ее проявлениях. От страха, что соседи за тобой следят, до уверенности, что сослуживцы строят козни (конечно, мы о том случае, когда твои опасения беспочвенны:) ).

Это, конечно, крайние случаи мнительности, но никто не застрахован от подобных вещей, нужно просто постоянно следить за собой.

Откуда берется мнительность

Мнительность может быть как частью твоего характера от рождения, так и приобретенной, навязанной чертой. Увы, второй вариант встречается чаще. И, как и многие наши проблемы, он родом из детства.

Самая частая причина развития мнительности — это психологические травмы, полученные в первые годы жизни. Печально, но чаще всего их виновниками становятся самые близкие люди — родители.

Если малыш постоянно слышит фразы вроде «Все дети как дети, а мой — дурак дураком», «Машин Володя получил пятерку, а ты что?!» — и тому подобное, мнительность у него может развиться с раннего детства.

Очень ранимы мы и в подростковом возрасте: когда ребенок перестает слепо доверять мнению родителей о себе, но еще не умеет полностью понять себя сам. Опасно в этот период навешивать подростку ярлыки, мотивировать его, обижая («Что-то ты растолстела», «Ты ничего не можешь сделать сам, ты несамостоятельный», «Ты никогда не научишься…»). Если ребенка обвинять во всех бедах, он довольно быстро научится считать себя виноватым. При чем всегда и во всем. И вот он уже сделан, первый шаг к патологической мнительности.

Однако не спеши сходу винить родителей — возможно, это не твой случай. Мнительность бывает и врожденной, тогда это — черта твоего характера, особая «нервная конституция», как говорят медики. Такое «наследство» часто достается именно женщинам — обычно тревожных натур можно распознать даже внешне: они часто бледны, астенично сложены, в их движениях присутствует скованность, как будто они боятся занять лишнее место в пространстве.

Какой бы ни была причина твоей мнительности, если она мешает жить — от нее надо избавляться! Ведь жизнь у нас всего одна, и потратить ее на постоянные страхи и тревоги — это просто обидно.

Как избавиться от мнительности

Если разобраться, мнительность — это отсутствие уверенности, которое как раз и ведет к недоверию и чувству опасности. Так что поначалу ты вполне можешь справиться с лишней тревожность самостоятельно. Вот несколько способов, которые советуют психологи.

1. Упражнение «Чего я боюсь». Если у тебя начался приступ тревоги и страха, встань перед зеркалом и четким, громким голосом проговори все, чего ты боишься. Конечно, для такого упражнения лучше всего уединиться. Не бойся развивать тему — например: «Я боюсь, что этот укол в боку — первый признак аппендицита. Я боюсь, что меня заберут в больницу. Я боюсь врачей, я боюсь смерти, я боюсь, что не контролирую свое тело полностью…» — и так далее. Это упражнение поможет тебе стать собственным психотерапевтом и докопаться до сути — так чего же именно ты боишься. Осознанный страх — это уже наполовину изжитый страх.

2. Список последствий. Очень популярное упражнение, знакомое всем, кто хоть раз рассказывал психологу о своей мнительности. Тебе понадобятся ручка и лист бумаги, на котором ты начертишь 3 колонки.

В первую пиши свой страх. Во вторую — все последствия, которые он может принести в твою жизнь. А в третью — реальные шаги, которые ты можешь предпринять.

Например: «Страх: я боюсь, что меня уволят с работы. Что случится: я останусь без денег. Я не смогу найти новую работу. Я потеряю квалификацию. Что я могу сделать: Откладывать некую сумму каждый месяц, чтобы у меня был «денежный буфер» на черный день. Осваивать новую профессию. просматривать вакансии, чтобы знать, что моя специальность востребована. Повышать квалификацию — ходить на семинары, читать литературу».

Мнительных людей обычно пугает именно выученная беспомощность — они боятся, что не справятся с надвигающейся со всех сторон катастрофой. Если перед тобой будет четкий план действий, страх отступит.

3. Научись расслабляться. Мнительная тревожность — это постоянное напряжение на всех уровнях: окаменевшие мышцы, кортизол в крови — словом, ты будто готовишься напасть или убежать, но не делаешь ни того, ни другого — и так годами. Напряжение может сказать не только на психике, но и на здоровье. Потому освой медитацию, несколько упражнений дыхательной гимнастики. Добавь в свою повседневную жизнь приятные ритуалы, которые помогают тебе почувствовать защищенность и уют — почитать на ночь книгу, полежать в пенной ванне.

4. Закрепление успеха. Считать себя успешным — это навык. И он тренируется, как и все другие! Не забывай похвалить себя (можно даже в голос:) и обратить свое внимание на каждую ситуацию, в которой ты поступила как молодец, добилась чего-то стоящего, преодолела себя — словом, была настоящей умницей. Чем больше в твоей памяти будет хранится позитивного опыта, тем скорее ты начнешь верить, что бояться нечего.

И еще одна маленькая оговорка: мнительность любит тишину. Если ты не делишься своими страхами ни с одним живым человеком, твое состояние может прогрессировать. Потому найди близких по духу людей — хотя бы одного. Расскажи о своих страхах родственникам. Не бойся обратиться к психологу, если не справляешься одна.

Саморазвитие — дело тонкое, и маловажных деталей в нем нет. Даже маленький дискомфорт лишает нас полноценного счастья, потому некогда лениться — нужно скорее убирать все, что мешает нам жить.


Понравилась статья? Делись с друзьями в социальных сетях! Есть что сказать? Напиши нам в комментариях!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Почему нам нужны подруги: про женскую дружбу от психолога

Что такое медитация и зачем она нужна

Жить для себя: как перестать достигать и начать жить

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Тревожно-мнительный психотип

Внутренние условия

В основе тревожно-мнительного психотипа лежит слабая малоподвижная нервная система. Это значит, что она не способна выдерживать длительные процессы возбуждения и в данном случае будет проявлять себя в опасности по так называемому принципу мнимой смерти. Под мнимой смертью мы понимаем быстрое непроизвольное бессознательное угасание у животного и человека психической и физической активности в ситуации сильного стресса.

Люди подобного типа, как правило, крайне редко идут на асоциальное поведение, им жить страшно, не то, что совершать какие-либо преступления. Они мыслят категориями, связанными со страхом, они все время оценивают все с точки зрения негативных последствий, переносят эти последствия в будущее — все может быть опасным. Любые позитивные черты, факты переопределяются в негатив.

Внешний вид

Используют большое количество одежды серого цвета, что делает затруднительным выделить их в толпе. Одежда выбирается такая, чтобы сделать их незаметными, чтобы никто не обращал на них внимания. Поэтому уменьшение размеров, неброское оформление пространства и себя является основой поведения данного психотипа.

Мимика и пантомимика

Как правило, на лице у астеника проявляется базовый треугольник беспокойства на уровне лба, которое практически все время сопровождает коммуникацию с таким человеком. В связи с тем, что в кровь выбрасывается большое количество адреналина, проявляется бледность лица.

Больше об эмоции страха

Жестикуляция минимальная. Пантомимика опирается на принцип «спрятаться как можно лучше, занять оборонительную позицию, поскольку все в жизни опасно».

Общение и поведение

Люди тревожно-мнительного типа при знакомстве инициативы обычно не проявляют. Если знакомство происходит, то, как правило, такой человек старается продемонстрировать логичность поведения, не проявлять эмоции, глушит их своей сдержанностью. В речи происходит дистанцирование от всего нового, от всего неизвестного.

Тревожно-мнительные часто хорошие работники, трудолюбивы, пунктуальны, обязательны, в любом в виде деятельности руководствуются инструкциями и правилами. Ведь, если будет нарушена инструкция, ему может достаться, поэтому нужно стремиться выполнять все необходимое.

Для данного типа является четким правилом любым способом дистанцироваться от внешнего мира. Он экономен, бережлив, старается избегать ответственных высоких руководящих постов, решительных поступков. Для него все это может быть опасно. Как правило, волнуется, нервничает перед любым важным делом, поскольку он нарисовал себе неудачи — он опасается неудачи. Недооценивает свои способности, тяжело переживает нарушение этических норм, долго помнит добро и зло, критик-моралист, может быть настойчивым, требовательным, при этом будет проявлять глубокую эмпатию к людям, чувствителен к грубости, впечатлителен. Любое напряжение приводит к тому, что человек тревожно-мнительного типа пытается закрыться в самом себе.

ВЗГЛЯНЕМ на них незаметно (видео-урок с примерами)

Криминальное поведение

Криминальное поведение у астеников осознанно, однако с точки зрения детекции лжи люди астенического типа создают большое число проблем для верификаторов. Люди астенического типа являются при детекции помехой, потому что выдают ярко выраженные реакции причастности на различного рода второстепенные стимулы.

Как правило, при установлении данного психотипа этот человек выносится за круг подозреваемых.

Подведем итоги
  • Стратегия тревожно-мнительного психотипа – прогнозирование.
  • Его девиз: «Страх в основе всего».
  • Цель – избегание тревожных ситуаций.

 

Total

1

Поделиться

3-минутный тест на параноидальное расстройство

Инструкции: Ниже приведен список вопросов, касающихся жизненного опыта, типичного для людей, которым был поставлен диагноз параноидального расстройства личности (PPD). Внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, относится ли он к вам или нет.

Ваша конфиденциальность защищена. Все результаты анонимны.

Трехминутный тест на параноидное расстройство личности IDRlabs (IDR-3MPPDT) был разработан IDRlabs.IDR-3MPPDT основан на работе д-ра Дэвида Роулингса и Джастина Л. Фримена, которые создали Опросник паранойи / подозрительности (PSQ). IDR-3MPPDT не связан с какими-либо конкретными исследователями в области психопатологии или какими-либо аффилированными исследовательскими учреждениями.

3-минутный тест на параноидное расстройство личности IDRlabs был основан на критериях PSQ для параноидального расстройства личности, опубликованных в Rawlings, D. & Freeman, J. (2015). Измерение паранойи / подозрительности.Шизотипия: последствия для болезней и здоровья, DOI: 10.1093 / med: psycho / 9780198523536.001.0001; Роулингс Д. и Фриман Дж. (1996). Анкета для измерения паранойи / подозрительности. Британский журнал клинической психологии; Тигрин Дж. И Комбс Д. Исследование субклинической паранойи в корреляционной обстановке. Журнал экспериментальной психопатологии, 8 (3), стр. 320-331; Фриман Д., Бенталл Р. и Гарети П. (2008). Бред преследования: оценка идеи преследования.Издательство Оксфордского университета.

Работа доктора Роулингса и Фримена также предоставила информацию о некоторых диагностических критериях в форме широко используемого психологического инструмента, PSQ, для клинического использования, особенно квалифицированными специалистами в области психического здоровья. Настоящий тест предназначен только для образовательных целей. IDRlabs и настоящий 3-минутный тест на параноидальное расстройство личности IDRlabs не зависят от вышеуказанных исследователей, организаций или их аффилированных учреждений.

Трехминутный тест на параноидальное расстройство личности основан на известном и хорошо зарекомендовавшем себя инвентаре для оценки клинической концепции параноидального расстройства личности, которое является расстройством личности кластера А. Тем не менее, бесплатные онлайн-тесты и викторины, подобные этому, являются исключительно предварительными и не могут дать точную оценку вашего потенциального расстройства личности. Следовательно, тест предназначен для использования только в образовательных целях. Окончательная оценка психического здоровья может быть произведена только квалифицированным специалистом в области психического здоровья.

Как издатели этого бесплатного 3-минутного онлайн-теста на параноидальное расстройство личности, который позволяет вам проверить себя на признаки и симптомы этого расстройства личности, мы постарались сделать тест как можно более надежным и достоверным, подвергнув этот тест статистическим данным. контроль и проверка. Однако бесплатные онлайн-викторины, такие как нынешний 3-минутный тест на параноидальное расстройство личности, не содержат профессиональных оценок или рекомендаций любого рода; тест предоставляется полностью «как есть».”Для получения дополнительной информации о любых наших онлайн-тестах и ​​викторинах, пожалуйста, ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания.

Вы прошли сложный тест на человека?

Где ваша работа встречается с вашей жизнью. Смотрите больше от Ascend здесь.

Вы проходили тест на трудного человека?

Друг прислал его мне, и я отправил его другим друзьям. Большинство из нас игнорировало вопросы — ответы казались довольно очевидными. И все же у всех были разные результаты.В то время как большинство (включая меня) набрало баллов, «с которыми легко ладить», я был поражен тем, как у каждого из нас были разные диапазоны выделенных семи черт:

  1. Черствость
  2. Грандиозность
  3. Агрессивность
  4. Подозрение
  5. Манипулятивность
  6. Доминирование
  7. Риск

Не только это, но ни один из нас не набрал 0%, что означает, что никто из нас не является трудным человеком на 0%. Оказывается, даже если вы думаете, что с вами легко работать и ладить, у вас, вероятно, есть хотя бы одна из этих раздражающих черт.

Тесты на личность

были популярны с момента их изобретения, но я озадачен тем, что именно этот — один из самых нелестных тестов, которые я когда-либо встречал — стал вирусным в начале этого года.

Hogwarts Houses, MBTI, какой вы телевизионный персонаж — результаты этих вирусных викторин, как правило, являются благосклонным описанием наших самых замечательных качеств. Но в 2021 году мы решили начать год не с того, чтобы писать о том, чтобы быть сильным и храбрым гриффиндорцем или рациональным и любопытным INTJ.Вместо этого мы были гораздо больше заинтересованы в том, чтобы дать всем понять, насколько сложными для нас являются другие люди.

Челси Слип, кандидат клинической психологии в Университете Джорджии, чье исследование основано на викторине *, сказала мне, что она изучает эти более темные черты личности именно по этой причине. «Мне нравится думать о том, как мы концептуализируем личность. Я думаю, что это особенно важно для таких черт, как антагонизм, которые могут иметь серьезные последствия [для отдельных людей], но относительно мало изучены по сравнению с другими чертами.”

На таких платформах, как Tiktok и Twitter, люди любого возраста делились результатами своих тестов под хэштегом #difficultpersontest и призывали других присоединиться к ним.

Это подводит меня к вопросу, на котором я останавливался после того, как получил свои результаты: почему я — и другие люди в сети — так сильно заботимся об этой викторине? Почему мы хотим знать, что в нас отстой, а что вызывает у нас и других людей такое раздражение?

Я считаю, что пандемия — важный фактор.

В «прежние времена» я был в состоянии собрать много информации о том, что другие люди думали обо мне по выражению лица, языку тела, доступности, тональности голоса и так далее. Но теперь мои коммуникации превратились в мелкие технологические кусочки. Я использую текстовые сообщения и смайлики, чтобы выразить свое душевное состояние друзьям. Я полагаюсь на видеозвонки и свой интернет-маршрутизатор для совместной работы со своими коллегами. Zoom стал лучшей площадкой для задушевного разговора со всеми, кто не входит в мою «капсулу».”

Создание пары новых рабочих мест во время пандемии еще больше усложнило задачу. Неожиданно у меня появились коллеги, менеджеры и отделы кадров. Хотя есть некоторые преимущества — все они разговаривают со мной под идеальным углом в 90 градусов, что было бы маловероятно в реальной жизни (мой рост 5 футов 3 дюйма) — мне все еще не хватает новой информации, которая нужна моему разуму. подтвердите, как я нахожусь. Поскольку у меня нет данных, за которые можно было бы цепляться, мне легче предположить худшее.

Я поговорил с Джоном Хэкстоном, руководителем отдела идей компании Myers-Briggs Company, чтобы узнать, может ли он дать мне больше информации по этому вопросу.Хакстон и его команда провели исследование того, как наша личность влияет на наш выбор, привычки и работу. «Людям не хватает социальных зеркал, их обычного способа взаимодействия с другими», — сказал он мне. «Они не получают той регулярной информации, которую получали раньше в результате взаимодействия».

Отзыв

Хакстона заставил меня понять: может быть, тест на трудный человек помогает мне и всем остальным, кто стал им одержим, заполнить эту пустоту. Может быть, это наше новое социальное зеркало. Впервые за долгое время викторина дала мне четкий ответ на вопрос, насколько я на самом деле могу раздражать всех новых людей в своей жизни.Видя, как викторина стала вирусной, возможно, я тоже не одинок в этом чувстве.

Естественно, я обратился в Google, чтобы узнать больше, и наткнулся на статью терапевта и писателя Кэтлин Смит «Хватит гадать, кто на тебя зол».

Смит пишет: «Одна вещь, которую я наблюдал со своими терапевтическими клиентами в ходе пандемии, — это то, что многие из нас стали тревожно читать мысли, постоянно уверенные в том, что наши друзья думают, что мы ужасны, или наши коллеги думают, что мы» ленивый. Ссора между братьями и сестрами внезапно кажется непоправимой.Сеанс Zoom с сварливым боссом кажется гарантией того, что стрельба не за горами. По отдельности мы воспринимаем каждый знак как указывающий на один и тот же вывод: кто-то, вероятно, недоволен нами ».

Как замечает Смит, это не очень удобное место для пребывания — и в последнее время я решил выбраться из него.

Для начала я оглянулся на свои результаты теста на трудный человек (со всей моей новой мудростью под рукой).

Тест сказал мне, что я трудный на 30,71%. Как вы можете видеть в моих результатах ниже, у меня мало манипуляций, но большая грандиозность.Я пошутил с другом, что это в основном означает, что я являюсь примером эффекта Даннинга-Крюгера — искажения мозга, при котором люди в основном слишком некомпетентны, чтобы понять, что они не такие умные и способные, как они думают. И, несмотря на высокие показатели подозрительности и агрессии, моя подруга отвергла эту интерпретацию. «Я чувствую, что эта черта действительно делает тебя храбрым», — сказала она. Когда я узнал, что мой редактор этой статьи также получил высокую оценку грандиозности, я был склонен думать об этом как о простом проявлении наших творческих способностей.

Эти взаимодействия открыли передо мной дверь. В них я увидел возможность превратить каждый из моих так называемых пороков в добродетель. Подумайте об этом: мы «доминируем» или мы напористы? Мы «подозрительны» или полны здорового скептицизма? По моему опыту, хотя мы часто видим зло и добро как отдельные сущности, живущие внутри нас, обычно они глубоко связаны. Возможно, часть познания самих себя во время этой пандемии и часть того, чтобы избавиться от тревожных катастрофических голов, будет происходить из-за нашего выбора видеть свои хорошие качества вместо того, чтобы останавливаться на плохих.

Я проследил за Смитом, чтобы проверить, в правильном ли я направлении.

«Личностные тесты — это способ справиться с тревогой», — сказала она. «Быть ​​членом группы — это естественно успокаивающе. Кажется, он говорит: «Эй, это нормально». Смит сказала мне, что, по ее мнению, тест полезен для измерения нашего самосознания таким образом.

«Поистине самые трудные люди — это те, у кого нет самосознания», — объяснила она. «Они действительно не могут объективно оценивать свои действия.”

Восхождение

Еженедельный информационный бюллетень, который поможет молодым специалистам найти свое место в рабочем мире и реализовать свои личные и карьерные цели.

Итак, вот к чему я пришел: тот факт, что я вообще прошел этот тест — или тот факт, что вы, читатель, теперь хотите пройти тест, — показывает, что мы интересуемся самими собой и достаточно осведомлены о себе. признать свои недостатки, и то и другое — хорошее.Большинство из нас стараются изо всех сил не только во время этой пандемии, но и все время. Наше лучшее обычно означает попытки поступать правильно по отношению к нашим друзьям, семьям и коллегам.

Мы также должны учитывать, что настоящие люди, о которых стоит беспокоиться, — это не мы сами, а люди, которые вообще не будут проходить эту викторину. Согласно логике Смита, действительно темные личности не беспокоятся о том, почему они темные. Они действуют в соответствии с принципом, согласно которому они должны получать возможности просто потому, что они хотят их, и их действия причиняют вред другим больше, чем им самим.Это тот же вид нарциссизма, который мешает людям носить маску во время пандемии — они готовы подвергнуть риску всех ради своего эго.

Если вы прошли тест и выяснили, что вы немного грандиозны, подозрительны или что-то в этом роде, то попробуйте сделать то же самое, что и я, и серьезно, не беспокойтесь об этом. Одно только наше участие демонстрирует наше желание поступать правильно по отношению к другим. Это первый шаг к лучшему сотрудничеству и сотрудничеству в любых отношениях или в любой рабочей среде.

Это, и никогда не планировать встречу, которая могла быть электронной.

* Chelsea Sleep сообщила нам, что она не слышала о тесте для трудных людей до того, как мы отправили его ей, и не участвовала в разработке языка или его создании, но IDRLabs подтверждает, что они использовали ее исследования для его создания.

Параноидальное расстройство личности: симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое параноидальное расстройство личности?

Параноидальное расстройство личности (PPD) — одно из группы состояний, называемых кластером A или эксцентрическими расстройствами личности.Люди с этими расстройствами часто кажутся странными или необычными. Существенной характеристикой людей с PPD является паранойя, безжалостное недоверие и подозрительность к другим без достаточных оснований для подозрений. Это расстройство часто начинается в детстве или раннем подростковом возрасте и, по-видимому, чаще встречается у мужчин, чем у женщин. По оценкам исследований, PPD поражает от 2,3% до 4,4% населения в целом.

Симптомы и причины

Что вызывает параноидальное расстройство личности?

Точная причина PPD неизвестна, но, вероятно, она связана с сочетанием биологических и психологических факторов.Тот факт, что PPD чаще встречается у людей, у которых есть близкие родственники с шизофренией и бредовым расстройством, предполагает генетическую связь между этими двумя расстройствами (может иметь место в семье). Также считается, что переживания в раннем детстве, включая физические или эмоциональные травмы, играют роль в развитии PPD.

Каковы симптомы параноидального расстройства личности?

Люди с PPD всегда настороже, полагая, что другие постоянно пытаются унизить, причинить вред или угрожать им.Эти в целом необоснованные убеждения, а также их привычки обвинять и недоверие мешают им строить близкие или даже рабочие отношения. Людей с этим расстройством:

  • Сомневайтесь в преданности, лояльности или надежности других, полагая, что другие их эксплуатируют или обманывают.
  • Неохотно доверяют другим или раскрывают личную информацию, потому что боятся, что информация будет использована против них.
  • Неумолимы и злопамятны.
  • Сверхчувствительны и плохо воспринимают критику.
  • Прочтите скрытый смысл в невинных замечаниях или небрежных взглядах окружающих.
  • Воспринимать нападения на свой характер, которые не очевидны для других; они обычно реагируют гневом и быстро мстят.
  • Имеют стойкие безосновательные подозрения, что их супруги или любовники изменяют друг другу.
  • Обычно холодны и отстранены в отношениях с другими, могут стать контролирующими и ревнивыми, чтобы избежать предательства.
  • Не видит своей роли в проблемах или конфликтах, веря, что они всегда правы.
  • Трудно расслабиться.
  • Враждебны, упрямы и спорят.
  • Склонны к формированию негативных стереотипов о других людях, особенно о представителях других культурных групп.

Диагностика и тесты

Как диагностируется параноидальное расстройство личности?

Если у человека есть симптомы, врач начнет обследование с составления полной истории болезни и физического осмотра.Хотя лабораторных тестов для диагностики расстройств личности не существует, врач может использовать различные диагностические тесты, чтобы исключить физическое заболевание как причину симптомов. Например, нарушение слуха или длительное злоупотребление психоактивными веществами можно спутать с PPD.

Если врач не находит физической причины появления симптомов, он или она может направить человека к психиатру или психологу, специалистам в области здравоохранения, которые специально обучены диагностировать и лечить психические заболевания.PPD отличается от психотических расстройств, таких как шизофрения, параноидный тип или бредовое расстройство, тип преследования, тем, что у человека с PPD отсутствуют искажения восприятия (например, слышимость голоса) или причудливое бредовое мышление (например, за которым повсюду следит ФБР. ). Психиатры и психологи используют специально разработанные инструменты интервью и оценки, чтобы оценить человека на предмет расстройства личности.

Ведение и лечение

Как лечится параноидальное расстройство личности?

Люди с PPD часто не обращаются за лечением самостоятельно, потому что не видят у себя проблемы.Недоверие к другим, которое испытывают люди с PPD, также создает проблему для медицинских работников, потому что доверие является важным фактором психотерапии (формы консультирования). В результате многие люди с PPD не соблюдают свой план лечения и могут даже сомневаться в мотивах терапевта.

Когда пациент обращается за лечением от PPD, предпочтительным методом лечения является психотерапия. Скорее всего, лечение будет сосредоточено на повышении общих навыков преодоления трудностей, особенно доверия и сочувствия, а также на улучшении социального взаимодействия, общения и самооценки.

Лекарства обычно не используются для лечения PPD. Тем не менее, лекарства, такие как успокаивающие, антидепрессанты или антипсихотические препараты, могут быть прописаны, если у человека сильные симптомы или если он или она также страдает связанной психологической проблемой, такой как тревога или депрессия.

Каковы осложнения параноидального расстройства личности?

Мышление и поведение, связанные с PPD, могут влиять на способность человека формировать и поддерживать отношения, а также на его способность действовать в обществе и в рабочих ситуациях.Во многих случаях люди с PPD вовлекаются в судебные баталии, предъявляя иски против людей или компаний, которые, по их мнению, «хотят их заполучить».

Профилактика

Можно ли предотвратить параноидальное расстройство личности?

Хотя невозможно предотвратить PPD, лечение иногда позволяет человеку, склонному к этому расстройству, научиться более продуктивным способам решения ситуаций.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей с параноидальным расстройством личности?

Перспективы людей с PPD различаются.Это хроническое заболевание, что означает, что оно может длиться всю жизнь человека. Хотя некоторые люди могут довольно хорошо функционировать с PPD и могут вступать в брак и оставаться на работе, другие полностью становятся инвалидами из-за расстройства. Поскольку люди с PPD склонны сопротивляться лечению, прогноз часто неблагоприятный.

Параноидальное расстройство личности (PPD) — HelpGuide.org

Параноидальное расстройство личности (PPD) — это тяжелое психическое заболевание, определяемое недоверием и подозрительностью, настолько сильными, что оно мешает образам мышления, поведению и повседневной деятельности.Человек с PPD может испытывать глубокую настороженность по отношению к другим, всегда остерегаясь признаков того, что кто-то пытается им угрожать, плохо обращаться или обмануть. Независимо от того, насколько безосновательны их убеждения, они могут неоднократно подвергать сомнению верность, честность или надежность других. Когда они понимают, что их преследуют, отвергают или пренебрегают, они, скорее всего, ответят вспышками гнева, контролирующим поведением или перекладывают вину на других.

Восприятие страха и недоверия, сопровождающее PPD, может очень затруднить формирование и поддержание близких отношений, влияя на способность человека функционировать дома, на работе и в школе.Если у вас есть любимый человек с параноидальным расстройством личности, вы можете чувствовать разочарование из-за их искаженного взгляда на мир, измученные их постоянными обвинениями или подавленные их враждебностью и упрямством. Может показаться, что они способны находить и преувеличивать негативные аспекты любой ситуации или разговора.

Профессиональное лечение может помочь человеку с параноидальным расстройством личности справиться с симптомами и улучшить свое повседневное функционирование. Но из-за самой природы расстройства большинство людей с PPD не обращаются за помощью.Что касается их опасений, то их опасения оправданы, и любые попытки изменить их образ мышления только подтверждают их подозрения, что люди каким-то образом «хотят их заполучить».

Тем не менее, несмотря на серьезные трудности, связанные с общением с больным PPD, вы не совсем бессильны. Вы можете предпринять шаги, чтобы побудить любимого человека обратиться за помощью, поддержать его лечение и установить твердые границы для сохранения собственного психического здоровья и благополучия.

Признаки и симптомы параноидального расстройства личности

PPD часто впервые появляется в раннем взрослом возрасте и чаще встречается у мужчин, чем у женщин.Исследования показывают, что это может быть наиболее распространенным у людей с семейным анамнезом шизофрении. Человек с параноидальным расстройством личности не считает свое подозрительное поведение необычным или необоснованным. Скорее, они видят в этом защиту от дурных намерений и обманчивой, ненадежной деятельности тех, кто их окружает.

Общие симптомы PPD включают:

  1. Беспричинное подозрение, что другие люди пытаются использовать их, причинить вред или обмануть.
  2. Одержимость отсутствием лояльности или надежности семьи, друзей и знакомых.
  3. Отказ доверять людям из опасения, что любая информация, которую они разглашают, будет использована против них, что часто приводит к их изоляции от других.
  4. Интерпретация скрытых злонамеренных значений невинных жестов, событий или разговоров.
  5. Быть чрезмерно чувствительным к предполагаемым оскорблениям, критике или пренебрежению, быстро реагировать на суждения и затаить обиду.
  6. Реагирует на воображаемые нападения на своего персонажа гневом, враждебностью или контролирующим поведением.
  7. Неоднократно безосновательно подозревая своего романтического партнера или супругу в неверности.

Несмотря на то, что параноидальное расстройство личности является одним из наиболее распространенных расстройств личности, его бывает трудно обнаружить, пока симптомы не перейдут от легких к более тяжелым. В конце концов, большинство из нас в какой-то момент своей жизни вели себя недоверчиво, подозрительно или враждебно, не ставя диагноз PPD.

Выявление признаков параноидального расстройства личности может быть еще более сложным, поскольку оно часто сочетается с другими проблемами психического здоровья, такими как тревожное расстройство (часто социальная тревога), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), злоупотребление психоактивными веществами или депрессия.

Диагностика PPD

Чтобы подтвердить диагноз параноидального расстройства личности, поставщик психиатрических услуг будет искать по крайней мере четыре из вышеперечисленных симптомов. Они также захотят исключить паранойю, проистекающую из психотического эпизода, связанного с другим состоянием, таким как биполярное расстройство, шизофрения или депрессия с психозом.

Если вы заметили симптомы параноидального расстройства личности у кого-то, кто вам небезразличен, важно помнить, что вы не можете их исправить или принудить к лечению.Однако вы можете побудить их обратиться за профессиональной помощью и поддержать их в процессе выздоровления.

Лечение PPD

Лечение параноидального расстройства личности в основном сосредоточено на психотерапии. Терапевт может помочь вашему любимому человеку развить навыки сочувствия и доверия, улучшить общение и отношения, а также лучше справляться с симптомами PPD. Поскольку присутствие других людей может подпитывать параноидальные мысли и тревожное поведение, ваш любимый человек с большей вероятностью получит пользу от индивидуальной, а не групповой терапии.

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь человеку с параноидальным расстройством личности распознать свои деструктивные убеждения и образ мышления.
  • Изменяя то, как эти убеждения влияют на их поведение, КПТ может помочь уменьшить паранойю и улучшить взаимодействие вашего любимого человека с другими.
  • CBT также может помочь им научиться лучше справляться со своими эмоциями, помимо нападок на других.

Препятствия на пути к лечению

Первая серьезная проблема для человека с параноидальным расстройством личности состоит в том, чтобы признать, что в его мышлении что-то не в порядке, и с готовностью принять необходимость лечения.Попытка заставить кого-то с PPD обратиться за помощью часто приводит к обратным результатам, усиливая их сопротивление и разжигая их паранойю, что люди сговариваются против них.

Еще одно препятствие на пути к лечению — преодоление подозрений и недоверия человека с PPD к тем, кто пытается им помочь, включая терапевта. Как и во всех отношениях, доверие является основным компонентом эффективных взаимоотношений терапевта и клиента. Если ваш любимый человек с подозрением относится к мотивам терапевта, беспокоится о раскрытии личных данных или иным образом ему неудобно доверять им, терапия вряд ли будет успешной.

Поиск подходящего терапевта для лечения любого психического расстройства часто требует времени и усилий — особенно это касается параноидального расстройства личности. Человек с PPD должен чувствовать, что он работает в сотрудничестве с терапевтом, а не лечит его навязчиво. Может потребоваться несколько попыток найти подходящего терапевта и может потребоваться долгосрочная программа лечения для постоянного контроля симптомов PPD.

Лекарство

Не существует лекарств, специально предназначенных для лечения параноидального расстройства личности, хотя антипсихотические препараты могут использоваться для лечения тяжелых симптомов паранойи.Также могут быть назначены другие лекарства, чтобы помочь справиться с сопутствующими состояниями, такими как тревога или депрессия.

Хотя они могут быть полезными в сочетании с терапией, многие люди с PPD с подозрением относятся к приему лекарств, особенно если польза не очевидна сразу.

Как PPD влияет на отношения

Если у вас есть отношения с человеком, страдающим параноидальным расстройством личности, вы уже знаете, насколько они могут быть стрессовыми и эмоционально бурными. Независимо от того, имеете ли вы дело с супругом, партнером или членом семьи, подозрительность, показание пальцем и искажение ваших слов с целью обозначить что-то еще могут иметь серьезные последствия.Словесные оскорбления, невнимательность к своим чувствам и упрямая вера в то, что они всегда правы, могут заставить вас почувствовать, будто вы ходите вокруг них по яичной скорлупе. А их ревность и контролирующее поведение могут мешать вам поддерживать другие отношения и социальные связи, оставляя вас чувствовать себя изолированным и одиноким.

Вы, вероятно, чувствуете, что человек с PPD никогда не видит вас таким, какой вы есть на самом деле. Они настолько осторожны в своих чувствах и параноидально относятся к раскрытию чего-либо личного о себе, что может быть трудно когда-либо почувствовать себя близкими.

В здоровых отношениях доверие со временем углубляется по мере того, как два человека лучше узнают друг друга. Но в отношениях с человеком, страдающим параноидальным расстройством личности, часто происходит обратное. Чем дольше вы состоите в отношениях, тем меньше доверяет вам человек с PPD и тем более подозрительным к вам он становится.

Хотя легко потерять надежду или ошеломить, можно стабилизировать ваши отношения, поощряя любимого человека лечиться и принимая меры для установления здоровых границ.

Как справиться с паранойей любимого человека

Каким бы обидным и запутанным ни был человек с поведением PPD, постарайтесь помнить, что параноидальные убеждения и беспорядочное мышление вашего любимого человека проистекают из страха. Несмотря на то, что их убеждения могут быть совершенно необоснованными, страх, беспокойство и страдания, которые они испытывают, вполне реальны.

Признать свою боль . Хотя вам не нужно соглашаться с необоснованными убеждениями любимого человека, вы можете признать и утешить чувства, которые подпитывают эти убеждения.Признание своей боли может помочь им почувствовать себя в большей безопасности и рассеять гнев и враждебность.

Не спорьте об их ошибочных убеждениях и сразу же отвергайте их. Человек с PPD неверно интерпретирует события как угрожающие, и попытки рационального спора с ними только укрепят его веру в то, что вы пытаетесь их обмануть. Вместо этого уважайте их убеждения, но сосредоточьтесь на страхах, стоящих за их заявлениями. Открытый разговор о том, что они чувствуют, не подтверждая их параноидальное мышление, может помочь уменьшить их стресс и тревогу.

Установить границы . Независимо от того, насколько сильно ваш любимый человек испытывает боль, это не значит, что он может свалить ее на вас. Установление четких границ может помочь человеку с PPD увидеть разрушительные последствия своего поведения, что, в свою очередь, может побудить его обратиться за лечением. Например, вы можете прояснить, что если они обвинят вас в обмане или мешают видеться с друзьями, вы уйдете, пока они не начнут лечение. Четко изложите правила и последствия, но только если вы готовы их соблюдать.

Упростите общение . Старайтесь использовать ясный, недвусмысленный язык, чтобы снизить вероятность того, что любимый человек неверно истолкует то, что вы говорите. Если любимый человек начинает искажать ваши слова, постарайтесь дать разъяснения, не защищаясь.

Поощрять упражнения . Регулярная физическая активность высвобождает эндорфины, которые могут снять напряжение, улучшить настроение вашего близкого и помочь справиться с симптомами стресса, беспокойства и депрессии. Добавление элемента внимательности — действительно сосредоточение внимания на том, как тело чувствует себя во время тренировки — также может помочь вашему любимому человеку прервать поток негативных мыслей, бегущих в его голове.

Способствовать релаксации . Людям с параноидальным расстройством личности часто трудно расслабиться. Вы можете помочь, поощряя регулярные расслабляющие практики, такие как йога или медитация.

Забота о себе

Взаимоотношения с человеком, страдающим параноидальным расстройством личности, требуют сострадания, терпения и большого понимания. Но если вы не будете осторожны, это также может быть невероятно утомительным и захватить вашу жизнь. Из-за пессимизма любимого человека мир может казаться темным и негативным, поэтому очень важно предпринять шаги, чтобы поднять собственное настроение и повысить самооценку.

Ведение других отношений . Параноидальное расстройство личности вашего любимого человека и связанное с ним контролирующее поведение могли заставить вас изолироваться от семьи и друзей. Но важно установить границы относительно возможности поддерживать свою социальную жизнь. Вам нужен регулярный контакт с семьей и друзьями для поддержки, расслабления и веселья. Если вы отказались от старых социальных связей, никогда не поздно завести новых друзей.

Найдите время, чтобы расслабиться и отдохнуть .Когда вы имеете дело с человеком, страдающим параноидальным расстройством личности, вам может казаться, что вы попали в эпицентр бури. Важно восстановить равновесие и перспективу, приняв ежедневную практику расслабления, такую ​​как йога, глубокое дыхание или медитация. Хорошее место для начала — медитация под руководством HelpGuide’s Eye of the Storm.

Упражнение . Физическая активность может быть столь же важной для снижения уровня стресса и беспокойства, как и для вашего любимого человека с PPD. Возможно, вы даже сможете вместе заниматься спортом или заниматься йогой, помогая мотивировать и воодушевлять друг друга.

Хорошо питайтесь и высыпайтесь . Когда вы сталкиваетесь с проблемой психического здоровья любимого человека, легко пренебречь диетой и сэкономить на сне. Но когда вы хорошо едите и много высыпаетесь, вы лучше справляетесь со стрессом, сохраняете терпение и контролируете свою эмоциональную реакцию.

Психическое здоровье: параноидальное расстройство личности

Параноидальное расстройство личности (PPD) — одно из групп состояний, называемых расстройствами личности «кластера A», которые связаны со странным или эксцентричным образом мышления.Люди с PPD также страдают паранойей, безжалостным недоверием и подозрительностью к другим, даже когда нет причин для подозрений.

Это заболевание обычно начинается в раннем взрослом возрасте и, по-видимому, чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Каковы симптомы параноидального расстройства личности?

Люди с PPD всегда настороже, полагая, что другие постоянно пытаются унизить, причинить им вред или угрожать им. Эти в целом необоснованные убеждения, а также их привычки обвинять и недоверие могут помешать их способности устанавливать близкие отношения.Люди с этим расстройством:

  • Сомневаются в приверженности, лояльности или надежности других, веря, что другие используют или обманывают их
  • Неохотно доверяют другим или раскрывают личную информацию из-за опасения, что информация будет использована против них
  • Неумолимы и злопамятны
  • Сверхчувствительны и плохо воспринимают критику
  • Считают скрытые значения в невинных замечаниях или небрежных взглядах других
  • Воспринимают нападки на свой характер, которые не очевидны для других; они обычно реагируют гневом и быстро мстят
  • Периодически беспричинно подозревают, что их супруги или возлюбленные изменяют
  • Обычно холодны и отстранены в отношениях с другими и могут стать контролирующими и ревнивыми. их роль в проблемах или конфликтах и ​​верят, что они всегда правы
  • Трудно расслабиться
  • Враждебны, упрямы и спорят

Что вызывает параноидальное расстройство личности?

Точная причина PPD неизвестна, но, вероятно, она связана с сочетанием биологических и психологических факторов.Тот факт, что PPD чаще встречается у людей, у которых есть близкие родственники с шизофренией, предполагает генетическую связь между этими двумя расстройствами. Предполагается, что переживания в раннем детстве, включая физические или эмоциональные травмы, также играют роль в развитии PPD.

Как диагностируется параноидальное расстройство личности?

Если присутствуют физические симптомы, врач начнет обследование с сбора полного медицинского и психиатрического анамнеза и, при наличии показаний, медицинского осмотра.Хотя лабораторных тестов для диагностики расстройств личности не существует, врач может использовать различные диагностические тесты, чтобы исключить физическое заболевание как причину симптомов.

Если врач не обнаружит физической причины появления симптомов, он может направить человека к психиатру или психологу, специалистам в области здравоохранения, которые имеют специальную подготовку для диагностики и лечения психических заболеваний. Психиатры и психологи используют специально разработанные инструменты интервью и оценки, чтобы оценить человека на предмет расстройства личности.

Как лечится параноидальное расстройство личности?

Люди с PPD часто не обращаются за лечением самостоятельно, потому что не считают, что у них есть проблема. При обращении за лечением предпочтительным методом лечения ПРД является психотерапия (форма консультирования). Скорее всего, лечение будет сосредоточено на повышении общих навыков преодоления трудностей, а также на улучшении социального взаимодействия, общения и самооценки.

Поскольку доверие является важным фактором психотерапии, лечение является сложной задачей, поскольку люди с PPD испытывают такое недоверие к другим.В результате многие люди с PPD не соблюдают свой план лечения.

Как правило, лекарства не являются основным направлением лечения PPD. Однако лекарства, такие как успокаивающие, антидепрессанты или антипсихотические препараты, могут быть прописаны, если у человека сильные симптомы или если он также страдает связанной психологической проблемой, такой как тревога или депрессия.

Какие осложнения связаны с параноидальным расстройством личности?

Мышление и поведение, связанные с PPD, могут повлиять на способность человека поддерживать отношения, а также на его способность действовать в обществе и в рабочих ситуациях.Во многих случаях люди с PPD вовлекаются в судебные баталии, предъявляя иски против людей или компаний, которые, по их мнению, «хотят их заполучить».

Каковы перспективы для людей с параноидальным расстройством личности?

Перспективы людей с PPD различаются. Это хроническое заболевание, что означает, что оно может длиться всю жизнь человека. Хотя некоторые люди могут довольно хорошо функционировать с PPD и могут вступать в брак и оставаться на работе, другие полностью становятся инвалидами из-за расстройства. Поскольку люди с PPD склонны сопротивляться лечению, результат часто бывает плохим.

Можно ли предотвратить параноидальное расстройство личности?

Хотя предотвратить PDD невозможно, лечение иногда позволяет человеку, склонному к этому состоянию, научиться более продуктивным способам решения ситуаций.

Определение, симптомы, признаки, причины, лечение

Что такое паранойя?

Паранойя — это образ мышления, который ведет к иррациональному недоверию и подозрительности к другим людям. Он может варьироваться от легкого дискомфорта до интенсивного, крайне тревожного образа мышления, который указывает на серьезный риск психического благополучия человека.

Вы можете сказать, что чувствуете себя параноиком, если нервничаете или беспокоитесь о ситуации или человеке. У многих людей иногда появляется мимолетное подозрение, что конкретный человек, кажется, «пытается их достать», и, небрежно разговаривая, может использовать термин «параноик», чтобы описать эти опасения.

Однако для людей с психическими заболеваниями, такими как биполярное расстройство, шизофрения и параноидальное расстройство личности, переживание паранойи может быть стойким, чрезвычайно неприятным и даже опасным.

Симптомы

Хотя большинство людей время от времени испытывают некоторые параноидальные мысли, паранойя — это более стойкое состояние постоянного, иррационального и необоснованного недоверия. Он может включать:

  • Чувствую себя жертвой
  • Чувствую, что меня неправильно понимают
  • Чувство преследования
  • Изоляция
  • Недоверие к другим
  • Устойчивое беспокойство и стресс, связанные с параноидальными убеждениями
  • Плохие отношения с другими людьми из-за недоверия

Диагностика

Ваш врач изучит вашу историю болезни, проведет физический осмотр и может назначить лабораторные анализы, чтобы исключить любые медицинские условия, которые могут вызывать ваши симптомы.Если не обнаружено основных медицинских причин, вас могут направить к психиатру для дальнейшего обследования.

Ваш психиатр задаст вопросы и может провести психологическое обследование, чтобы помочь ему лучше понять ваши симптомы и психическое состояние.

Примеры параноидальных мыслей

Паранойя проявляется у всех по-разному, но общие темы включают:

  • Вы думаете, что кто-то может украсть у вас, причинить вред или убить вас.
  • Вам кажется, что все смотрят на вас и / или говорят о вас.
  • Вы думаете, что люди намеренно пытаются исключить вас или заставить вас чувствовать себя плохо.
  • Вы считаете, что правительство, организация или частное лицо шпионят за вами или следят за вами.
  • Вы интерпретируете определенные лицевые жесты среди других (незнакомцев или друзей) как своего рода внутреннюю шутку, посвященную вам.
  • Вы думаете, что люди смеются над вами или шепчутся о вас за вашей спиной (может сопровождаться галлюцинациями).

Причины

Точная причина паранойи не ясна.Исследования показывают, что определенные психические заболевания предрасполагают кого-то к паранойе. Определенные триггеры в их жизни или окружающей среде могут сыграть роль в возникновении этих симптомов.

Возможный вклад:

  • Определенные заболевания, влияющие на мозг, такие как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, эпилепсия, инсульт, опухоли головного мозга и болезнь Хантингтона
  • Воздействие определенных типов токсинов и химикатов (например, пестицидов)
  • Наличие генетической предрасположенности к паранойе, наличие психических заболеваний в семейном анамнезе или переживание травм и / или жестокого обращения в детстве или юности
  • Бессонница
  • Социальная изоляция
  • Запуск, остановка или смена лекарств
  • Стресс, травма или серьезное изменение в жизни (например, потеря работы, внезапная смерть любимого человека, жертва преступления или серьезный кризис со здоровьем)
  • Употребление и / или отказ от веществ, включая алкоголь или наркотики

Пожилые люди также могут с большей вероятностью испытывать бредовое или параноидальное мышление в результате возрастных изменений слуха, зрения и других органов чувств.

Условия, при которых может присутствовать паранойя

Паранойя — это симптом, который может быть частью ряда состояний, в том числе:

  • Биполярное расстройство
  • Заболевания или опухоли головного мозга
  • Эпилепсия
  • Бредовое (параноидальное) расстройство
  • Деменция
  • Параноидальное расстройство личности
  • Шизофрения
  • Ход

Паранойя также может быть связана с:

  • Токсичность для мозга, вызванная определенными токсинами или ядами
  • Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту
  • Инфекции, которые могут поражать мозг, например вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)
  • Отравление и ломка психоактивными веществами

Параноидальные идеи в БПД

Паранойя может возникнуть при пограничном расстройстве личности (ПРЛ).Однако, в отличие от многих других состояний, при которых он может проявляться как фиксированный, при ПРЛ он обычно носит временный характер и связан со стрессом.

Паранойя при биполярном расстройстве

Если у вас биполярное расстройство, вы можете испытывать параноидальный бред во время маниакального или депрессивного эпизода. Диагноз биполярного расстройства не означает, что вы обязательно испытаете паранойю, но все же важно знать признаки, а также что делать, если вы испытываете бредовое мышление.

Паранойя и психотические расстройства

Паранойя может быть симптомом или признаком психотического расстройства, такого как шизофрения или шизоаффективное расстройство.Паранойя или параноидальные иллюзии являются фиксированными ложными убеждениями и считаются одним из типов психотических симптомов. Другие симптомы психоза включают:

  • Неорганизованная речь
  • Расстройство мышления (мысли скачут между несвязанными темами)
  • Галлюцинации (слух, видение или ощущение того, что нереально)

Клиническая паранойя

Паранойя — это не клинический диагноз. это либо признак, либо симптом возможного основного психиатрического диагноза.

Лечение

Лечение паранойи зависит от серьезности симптомов, а также от первопричины. Ваш врач или психиатр может порекомендовать лекарства, психотерапию или их комбинацию.

Лекарство

Могут быть назначены антипсихотические препараты, особенно если у вас есть основное психическое заболевание, такое как шизофрения или биполярное расстройство. Другие лекарства, которые можно использовать для лечения ваших симптомов, включают антидепрессанты, стабилизаторы настроения и успокаивающие препараты.

Психотерапия

Психотерапия может помочь людям с паранойей улучшить навыки совладания и общения. Могут быть попытки помочь кому-то с паранойей «проверить реальность» своих убеждений. Кроме того, с помощью терапии люди, которые испытывают паранойю, потенциально могут научиться развивать большее доверие к другим, находить способы управлять своими эмоциями и выражать их более адаптивными способами, а также повышать свою самооценку и уверенность в себе.

Колпачок

Если вы страдаете паранойей, очень важно обсудить эти чувства со своим врачом или психиатром.Если вам уже поставили диагноз биполярного расстройства или другого психического состояния, появление параноидального бредового мышления может быть признаком того, что ваше лечение или лекарства необходимо изменить.

Важно, чтобы вы сообщали вашей психиатрической бригаде, если у вас есть эти симптомы, чтобы они могли помочь вам обезопасить себя и гарантировать, что вы получите правильную помощь.

Слово Verywell

Симптомы паранойи не только беспокоят, но и могут серьезно нарушить вашу деятельность дома, на работе или в школе, а также негативно повлиять на вашу социальную жизнь и отношения.

На поиск наиболее эффективных средств борьбы с симптомами может потребоваться время, но не теряйте надежду. Существуют ресурсы и поддержка, которые помогут вам научиться лучше справляться с параноидальным мышлением и другими аспектами жизни с биполярным расстройством или другим психическим заболеванием.

Есть ли тест на пограничное расстройство личности?

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это состояние психического здоровья, из-за которого людям трудно контролировать свои эмоции. Основными симптомами этого состояния являются резкие перепады настроения, импульсивное поведение, низкая самооценка и постоянные трудности в личных и профессиональных отношениях.

Хотя специалисты в области психического здоровья могут использовать инструменты скрининга для диагностики ПРЛ, единого окончательного теста на пограничное расстройство личности не существует. Вместо этого лицензированный поставщик психиатрических услуг диагностирует ПРЛ путем тщательного обследования.

Диагностика

Если вы подозреваете, что у вас или у вашего близкого есть ПРЛ, поищите специалиста по психическому здоровью, имеющего опыт диагностики и лечения расстройств личности.

Только квалифицированный специалист в области психического здоровья, такой как психиатр, психолог или клинический социальный работник, может диагностировать ПРЛ.Обычно диагноз ставится после всесторонней оценки, которая включает в себя гораздо больше, чем одно обследование. Процесс может включать консультации и беседы с предыдущими опекунами, членами семьи и друзьями. Медицинский осмотр часто является частью обследования, поскольку он может помочь исключить другие причины выявленных симптомов.

  1. Страх быть брошенным
  2. Нестабильные и интенсивные межличностные отношения
  3. Неуверенность в самооценке или идентичности
  4. Импульсивное поведение
  5. Самоповреждение
  6. Эмоциональная реактивность или нестабильность
  7. Чувство пустоты
  8. Проблемы с контролем сильного гнева
  9. Временная подозрительность или «несвязанность»

Процесс оценки

Когда вы приедете на первую встречу со своим новым терапевтом, вы можете нервничать или чувствовать дискомфорт.Ваш терапевт должен поделиться с вами своим диагностическим подходом, но не стесняйтесь задавать вопросы о том, что может повлечь за собой его оценка.

Оценка может быть перенесена на несколько занятий. Это нормально. Ваш терапевт задаст вам вопросы о ваших симптомах, истории болезни и жизни. Вас могут попросить заполнить анкету или скрининговый тест. Если вам поставили диагноз ПРЛ, ваш терапевт обсудит рекомендуемые варианты лечения, которые помогут вам справиться с симптомами и почувствовать себя лучше.

В рамках своей оценки специалисты в области психического здоровья могут использовать инструменты скрининга для помощи в постановке диагноза, в том числе:

  • Инструмент Маклина для скрининга пограничного расстройства личности (MSI-BPD), который представляет собой тест с карандашом и бумагой из 10 пунктов, основанный на диагностических критериях DSM-5.
  • Опросник для диагностики личности (PDQ-4), который предлагает другой подход с 99 истинными или ложными вопросами, позволяющими выявить несколько различных расстройств личности, включая ПРЛ.

Специалисты также могут использовать такие ресурсы, как Структурированное клиническое интервью APA по расстройствам личности DSM-5, чтобы помочь выявить ПРЛ.

Критерии диагностики

В конечном счете, официальный диагноз требует наличия как минимум пяти из девяти основных симптомов ПРЛ:

  1. Страх быть брошенным
  2. Нестабильные и интенсивные межличностные отношения
  3. Неуверенность в самооценке или идентичности
  4. Импульсивное поведение
  5. Самоповреждение
  6. Эмоциональная реактивность или нестабильность
  7. Чувство пустоты
  8. Проблемы с контролем сильного гнева
  9. Временная подозрительность или «несвязанность»

Часто обычные действия и события могут вызвать симптомы у человека с ПРЛ.Например, когда близкий друг или родственник уезжает в отпуск или вынужден отказаться от планов из-за рабочего конфликта, человек с ПРЛ может чрезмерно расстроиться и рассердиться, опасаясь того, что его бросят.

Причины

Пока точно не известно, что вызывает пограничное расстройство личности, но, скорее всего, играет роль сочетание генетических, неврологических и социальных факторов. Например, люди, у которых есть родственник первой степени родства, страдающий этим заболеванием, примерно в пять раз чаще страдают ПРЛ.

Кроме того, многие люди с ПРЛ пережили травму в прошлом, которая могла повлиять на развитие расстройства. Визуальные исследования показали, что люди с ПРЛ демонстрируют структурные и функциональные различия в мозге по сравнению с теми, у кого ПРЛ нет.

Лечение

Лечение ПРЛ обычно включает комбинацию терапии, лекарств и социальной поддержки.

Психотерапия

Терапия ПРЛ может включать следующее:

Лекарство

Лекарства могут быть скорректированы с течением времени на основе проб и ошибок и могут включать:

Пациенты, принимающие любые противосудорожные препараты, такие как нейронтин, должны находиться под наблюдением на предмет появления или ухудшения депрессии, суицидальных мыслей или поведения и / или любых необычных изменений настроения или поведения.

Модификации образа жизни

Кроме того, для выздоровления от ПРЛ может быть полезно придерживаться некоторых из следующих изменений образа жизни:

  • Поддерживайте регулярный режим приема пищи и сна
  • Регулярные тренировки
  • Проводите время с друзьями и семьей и выстраивайте доверительные отношения с людьми, которым вы можете доверять
  • Сообщите друзьям, семье и коллегам, что может вызвать симптомы
  • Будьте терпеливы к своему прогрессу
  • Узнайте о своем состоянии и узнавайте о вариантах лечения
  • Избегайте алкоголя и наркотиков

Важно отметить, что BDP часто сочетается с другими психическими заболеваниями, такими как депрессия, тревожные расстройства, биполярное расстройство, расстройства пищевого поведения или злоупотребление психоактивными веществами.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders , показало, что ПРЛ является фактором риска биполярного расстройства, и пятая часть людей с ПРЛ также имеет диагноз биполярного расстройства. Это может затруднить диагностику и эффективное лечение ПРЛ.

Слово Verywell

Пограничное расстройство личности связано с высоким риском членовредительства или самоубийства. Если у вас или вашего знакомого проявляются симптомы ПРЛ или любого другого психического заболевания, важно поговорить с врачом и получить помощь.

Хотя не существует единого теста, который можно было бы пройти для диагностики ПРЛ, лицензированный специалист в области психического здоровья может помочь определить, указывают ли ваши симптомы на ПРЛ или другое расстройство личности, и, что наиболее важно, порекомендовать лечение, которое может улучшить качество вашей жизни.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *