У беременной немеют руки: Руки немеют… — 22 ответов на Babyblog

Содержание

причины, лечение, профилактика. Ночное онемение конечностей у спящей беременной женщины

В период беременности, многие будущие мамы жалуются на онемение. Это один из симптомов, который не следует оставлять без внимания. Во избежание серьезных осложнений, женщинам в положении важно понимать, из-за чего возникает данная проблема, как с ней бороться, и какие профилактические меры могут помочь не допустить патологию.

Причины онемения частей тела у будущих мам

Бывает такое, что беременная женщина просыпается от болезненных ощущений в области руки или ноги, а после – чувствует ее онемение. Однако на начальной стадии боли могут вовсе отсутствовать, но если не принимать никаких мер, то они появятся и будут все больше возрастать.

Поначалу онемевают лишь кончики пальцев, затем неприятное ощущение может охватывать всю конечность вплоть до основания. Не обязательно каждая женщина в положении должна столкнуться с усугублением этого неприятного симптома.

Причиной возникновения онемения может служить матка, которая сдавливает органы и нервные окончания женщины. Чтобы симптоматика не усиливалась нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Неметь части тела могут по одной причине, ею является ущемление нерва, но факторов неправильной работы нервных тканей, может быть много:

  • Застой жидкости. Это наиболее распространенная причина онемения конечностей у беременных женщин. Волокна, которые отекают, давят на артерии и нервные центры, по этой причине хуже циркулирует кровь, оттуда и происходит онемение. С первых недель беременности нужно заниматься профилактическими мерами для предотвращения проблем, связанных с застоем жидкости (регулярно заниматься физкультурой для беременных и стоять в колено-локтевой позе, пересмотреть необходимость в приеме прогестерона и пр.).
  • Авитаминоз. Такая проблема часто встречается у женщин в положении, но врачи полагают, что устранение данного недуга не стабилизирует состояние.
    Недостаток некоторых полезных элементов способен привести к судорогам, болевым ощущениям, к нечувствительности в руках и ногах. В таком случае может быть назначен Магне В6 или что-то аналогичное.
  • Неудобное положение во время сновидений. Твердая, больших размеров подушка либо неудобное положение во сне, способно спровоцировать ущемление шейного отдела. Онемение происходит по причине пережимания кровеносных сосудов, вследствие чего, плохо поступает плазменная жидкость в конечности или не поступает вовсе. Для устранения данной причины, необходимо просто поменять позу и или же купить специальную подушку для беременных.
  • Синдром тоннельный. Периодически жечь, покалывать и онемевать части тела могут у женщин, которые работают за компьютером или много времени проводят на ногах. В случае с компьютером, на правую руку все время приходиться нагрузка, и она постоянно воздействует на суставы. При работе, на запястье руки сдавливается срединный нерв, из-за этого и возникает онемение, особенно указательного и среднего пальцев.
    Поэтому важно делать периодические перерывы в работе.
  • Остеохондроз шеи или позвоночника. Остеохондроз возникает у каждого шестого жителя земли после 30 лет. Делать рентген в период беременности запрещено, поэтому развеять подозрения можно только обратившись к невропатологу. При ущемлении шейного отдела больше всего онемение наблюдается на пальцах рук или ног, помимо этого возникают болевые ощущения в районе шеи. В данном случае полезно плавать, делать массаж шейной зоны и заниматься лечебной физкультурой.
  • Неврологические или сердечные хронические заболевания. В период вынашивания ребенка организм несколько слабеет, вследствие этого обостряются все хронические болезни. В том числе могут беспокоить онемения конечностей и живота. Связанно это с большими нагрузками или стрессами.

Помимо вышеперечисленного есть еще многие факторы, которые вызывают онемение, такие как сахарный диабет, нарушение метаболизма, новообразования (например, межпозвоночная грыжа), давние травмы позвоночника и конечностей.

Более подробно о причинах онемения можно узнать в представленном видео. Программу ведут знаменитые врачи и эксперты:

Что делать, если немеют конечности при беременности

Для начала нужно, как можно больше производить движений. Можно записаться на йогу или фитнес для беременных. Физических нагрузок в вышеперечисленных местах нет, но постоянное движение обеспечено. Если состояние не позволяет посещать такие заведения, то можно просто выходить как можно чаще на прогулку, а также регулярно делать физкультуру для беременных (в Интернете есть много видеороликов с упражнениями).

Постараться предотвратить онемение конечностей можно, последовав таким советам:

  • употреблять жидкость необходимо в достаточном количестве, не менее 1-1,5 литров чистой воды в сутки, другие напитки при этом не в счёт;
  • полный отказ на время беременности от каблуков и стесняющей одежды;
  • если работа связана с нагрузкой на руку, нужно каждый час делать перерыв, давая рукам и ногам расслабиться;
  • если онемение приходиться на ночное время суток, можно попросить мужа, чтобы тот помассировал проблемное место;
  • во время сна на подушке должна находиться только голова, а плечи на кровати, это позволит уменьшить нагрузку на шейный отдел;
  • в идеале нужно использовать для сна ортопедические подушки, а валики или маленькие подушечки подкладывать между колен или под большой животик.

Поскольку основными причинами являются остеохондроз, артроз и тому подобные заболевания, нужно постоянно разгонять кровь в органах. Движение, само по себе, является профилактикой тех самых заболеваний. Гимнастика и массаж тоже положительно повлияет на здоровье в целом.

Диета

В устранении проблемы не малую роль играет диета. Например, если немеет левая рука, стоит убрать на время продукты, содержащие крахмал. Также необходимо исключить свежий белый хлеб, а картофель употреблять в малых количествах. Соль свести к минимуму, а лучше и вовсе от нее отказаться.

Список продуктов, которые нужно употреблять при онемении верхних и нижних конечностей:

  • омлет;
  • овощной салат, заправленный оливковым маслом;
  • замоченные сушки;
  • фруктовый и овощной сок, приготовленный самостоятельно.

Ко всему вышеперечисленному стоит добавить, что полезно будет не только от онемения, но и для организма в общем пропить курс витаминов для беременных.

Гимнастика для конечностей

Эффективным средством для устранения онемения в руках, является гимнастика, выполнять ее необходимо в утреннее время и можно даже лежа в кровати:

  1. В положении на спине необходимо не спеша поднять руки, затем поочередно сжимать и разжимать пальцы 4 раза.
  2. Далее поднимаем ноги и делаем движение «велосипед».
  3. Сидя вытягиваем руки вперед, сжимаем в кулаки и крутим кулаки в разные стороны.
  4. Наконец сложить руки в замок, а затем разжать.

При длительном онемении и болезненных ощущениях поможет душ, в котором будет резко меняться вода с холодной на чуть горячую. Во время принятия душа нужно делать гимнастику пальцев.

Если онемение возникает довольно часто, необходимо обратиться к невропатологу или хотя бы терапевту. Доктор выяснит причину, и по необходимости назначит лечение в виде: специальных мазей, витаминов, успокаивающих средств, противовоспалительных препаратов.

Профилактика

Любой недуг легче предотвратить, чем лечить. Поэтому следуя некоторым советам можно вовсе не знать о таком неприятном симптоме, как онемение конечностей:

  • исключить на период беременности острую, соленую пищу;
  • полностью убрать никотин и алкоголь;
  • рафинированные продукты заменить на свежие овощи и фрукты;
  • систематически 2-3 раза в неделю выполнять физкультуру для беременных.

Беременность – очень важное состояние для каждой женщины. В этот период нужно очень бережно относиться к своему здоровью, чтобы родить здорового и крепкого малыша. Заметив онемение, первое, что нужно сделать – это обратиться к своему гинекологу, а не заниматься самолечением, рискуя еще больше усугубить ситуацию.

Легкое покалывание в руках и ощущение бегающих мурашек может беспокоить во время сновидения и мешать полноценному отдыху. Единичные случаи потери чувствительности при онемении связаны с неправильным положением, неудобной кроватью и матрасом или переутомлением. Это можно исправить с помощью специальной подушки для беременных.

При повторении парестезии необходимо сообщить гинекологу, рассказать о характере боли. Если приступы возникают после физической работы и в покое, стоит пройти обследование мягких тканей шеи, головы и позвоночника. Болезненные ощущения, покалывание, мурашки могут быть симптомами воспалительного процесса в мышцах или костях.

Вынашивание плода для организма всегда стресс. Женщины сталкиваются с отеками, изжогой, затрудненным дыханием, болью в пояснице. Из-за растущей матки нарушается кровообращение, появляются ночные судороги, затекают руки и ноги во время или после сна. Не всегда парестезия связана с неудобным положением. Чтобы не рисковать жизнью и здоровьем малыша, важно вовремя диагностировать патологию, выявить ее причину.

Распознаем парестезию рук

Парестезия возникает после длительного пребывания в одной позе или из-за недостатка питательных веществ в организме. Самостоятельно определить проблему можно по характерному покалыванию.

Парестезия проявляется с разной силой, в зависимости от болевого порога. Онемение руки, возникающее при беременности во время дремоты или сна, выражается следующими симптомами:

Женщина просыпается посреди ночи из-за дискомфорта или утром долгое время не может избавиться от боли. В некоторых случаях становится невозможным что-либо делать, потому что затекшие конечности теряют чувствительность.

Внимание! Если ночное онемение сочетается с отеком, необходимо сообщить об этом гинекологу. Особенно опасно такое состояние на 32-38 неделе беременности.

Механизм развития патологии во время сна

Немеют руки во время сна при беременности постепенно, начиная с пальцев. Через несколько минут сводит кисти. В запущенных случаях парестезия распространяется до предплечья. У женщины блокируются тактильные, температурные, болевые нервные окончания. В зависимости от болевого порога возникает легкое покалывание или жжение.

После восстановления кровообращения возникает отечность, изменение кожных покровов. Приступ длиться не более 5 минут, но доставляет большой дискомфорт беременной. Если это происходит ночью, она просыпается и долго не может заснуть. В дневное время становится невозможным делать обычные дела.

Непосредственные причины

Выясним, почему при беременности немеют и болят руки во сне. Причин для этого может быть множество. Основные из них – это неправильное положение во время сновидения и отдых всю ночь только на одном боку. Поэтому гинекологи рекомендуют не паниковать, а попробовать сменить позу, приобрести ортопедические аксессуары. С их помощью можно принять удобную и безопасную позицию.

Иногда онемение является начальным симптомом серьезного заболевания. Возможные патологии, которые могут привести к парестезии:

  • поздний токсикоз;
  • нехватка витаминов;
  • анемия;
  • болезни шейного или грудного отдела позвоночника;
  • кисты и злокачественные опухоли;
  • неврологические патологии;
  • сердечнососудистые патологии;
  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • травмы позвоночника, кисти, плечевого и лучезапястного сустава.

Если кроме рук, немеют ноги во сне при беременности, причиной дискомфорта является лишний вес. Быстрое увеличение массы тела приводит к повышенной нагрузке на конечности, позвоночник. Поэтому после трудового дня, обычной прогулки или уборки женщина сталкивается с покалыванием и нарушением чувствительности рук, стоп.

Не чувствуется левая рука

Нарушение чувствительности левой руки связано с наличием сердечнососудистых заболеваний. Если в области сердца возникает боль и жжение, необходимо срочно обратится к кардиологу.

Покалывание и онемение кисти может быть спровоцировано положением во время сна. Ведь наиболее удобная поза на последних месяцах беременности на левом боку. Чтобы уменьшить дискомфорт, воспользуйтесь ортопедической подушкой или специальными валиками.

Немеет правая рука

Если немеет только правая рука при беременности во сне, у будущей мамы туннельный синдром. Данное заболевание возникает у офисных работников, писателей, поваров, бухгалтеров. Также со временем может столкнуться с патологией женщина-правша, которая постоянно нагружает руки мелкой работой.

Постарайтесь снизить нагрузку на запястный сустав хотя бы на время беременности. В перерывах между работой, готовкой, уборкой делайте вращения кистью правой руки, сгибайте и разгибайте пальцы, растирайте ладонь с тыльной и внутренней стороны.

Онемение обеих рук

Онемение сразу обеих рук редко связано с неправильной позой во время сна. Провоцировать парестезию могут проблемы с позвоночником: остеохондроз, артрит, артроз, межпозвоночные грыжи, протрузии, перелом или смещение. Отечность образуется при сосудистых заболеваниях, тахикардии, пониженном давлении. В шейном отделе может возникнуть защемление нерва, воспаление, разрыв мышц.

Осложнения парестезии при беременности

Во время беременности любые отклонения от нормы должны быть под контролем врача. Если ночью вы иногда испытываете легкое покалывание, переживать не стоит. Но при учащении приступов и повторении их днем необходим осмотр хирурга, невропатолога, ортопеда.

Последствия затяжной парестезии при беременности:

  • синдром Рейно;
  • сахарный диабет первого и второго типа;
  • гипокалиемия;
  • железодефицитная анемия;
  • нарушения работы сердца;
  • психосоматические заболевания;
  • паралич рук.

Внимание! Когда немеют бедра при беременности во время сна, возникает риск для здоровья плода. Ведь нарушенное кровообращение в малом тазу свидетельствует о недостатке полезных микроэлементов и может спровоцировать внутриутробную гипоксию.

Постановка диагноза

Во время беременности не все методы диагностики безопасны. Поэтому изначально пациентку осматривает гинеколог, хирург, невропатолог. На приеме необходимо рассказать о беспокоящих симптомах, когда начали онемевать руки, была ли парестезия ранее.

Если онемение происходит не только во время сна, а покалывание перерастает в сильную боль, врач выписывает назначение на следующие исследования:

  • УЗИ плечевого и лучезапястного сустава, щитовидной железы;
  • МРТ головы и шейного отдела позвоночника;
  • биохимический анализ крови на уровень минеральных солей, микроэлементов (кальций, магний), сахара;
  • общий анализ крови и мочи.

При онемении бедра, ступней дополнительно сканируют грудной и поясничный отдел позвоночника. Во время беременности запрещено делать рентген или КТ. Поэтому наиболее информативно будет МРТ без применения контраста. Если у вас уже была травма или смещение позвонков, плеча, кисти, необходимо сообщить врачу.

Лечение синдрома разными способами

Лечение приступов онемения рук проходит в зависимости от поставленного диагноза. Только врач может подобрать необходимые препараты, которые не навредят будущей матери и плоду. При отсутствии серьезных заболеваний назначают следующую терапию:

  • витаминно-минеральные комплексы для восполнения нехватки кальция, магния, цинка;
  • обезболивающие или спазмолитики для снятия болей, жжения, покалывания;
  • седативные средства для снятия нервного напряжения;
  • согревающие мази, гели для улучшения кровообращения.

По отзывам беременных женщин, столкнувшихся с онемением рук или ног, эффективно лечение с применением методов физиотерапии:

  • электрофорез с кальцием;
  • иглоукалывание;
  • гидротерапия;
  • массаж плечей и рук;
  • микротоки;
  • лечебная физкультура.

Лечение должно сопровождаться рациональным питанием, отказом от курения. Обязательно пить чистую воду (1,5 л в сутки), не есть продукты с большим содержанием соли, копчености. Включайте в меню натуральный йогурт, творог, молоко.

При выявлении туннельного синдрома женщине рекомендуется курс специальных упражнений. После работы и каждый час во время нее разминайте пальцы, кисти, плечевые суставы. Это необходимо делать, чтобы предотвратить развитие остеохондроза. Если выявлены серьезные патологии, которые устраняются только хирургическим путем, за женщиной наблюдают до родоразрешения.

Предотвращение онемения рук ночью у будущих мам

Советы по устранению и предотвращению парестезии рук:

  1. Употребляйте больше продуктов с клетчаткой, сложные углеводы. В салаты можно добавлять тыквенные семена, заправлять оливковым маслом.
  2. Уменьшите нагрузку на кисти рук. Займитесь йогой или гимнастикой, для проработки плечевого сустава ходите в бассейн.
  3. Приобретите ортопедическую подушку для беременных. Старайтесь не спать на том боку, с которого затекает рука, или чаще меняйте положение.
  4. Если вы проснулись от покалывания, разотрите руку и плечо. При нестерпимой боли примите обезболивающее.
  5. Носите одежду по размеру, подбирайте правильное нижнее белье, не сдавливающее плечи и грудь. Приобретите дородовый бандаж, который будет снимать лишнюю нагрузку с позвоночника.
  6. Спите не менее 8 часов, перед отдыхом гуляйте на свежем воздухе.
  7. Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения.

Совет! Если у вас начинают неметь руки и ноги, уменьшите потребление жидкости, спите на матрасе средней жесткости. Поздний токсикоз опасен не только для женщины, но и для плода. Если перечисленные рекомендации не помогают и дискомфорт нарастает, обязательно пройдите МРТ позвоночника и головы.

Онемение одной или двух рук при беременности чаще всего возникает из-за неудобной позы во время сна. Бороться с парестезией необходимо под наблюдением врача. Для предотвращения боли и покалывания откорректируйте питание, меняйте положение. Если вы проснулись от дискомфорта, немного полежите и разотрите кисти.

Время ожидания малыша само по себе прекрасно и совсем никому не хочется, чтобы оно омрачалось такой неприятностью, как онемение во сне при беременности. Причин для этого несколько: от самых, порой, безобидных до довольно опасных и требующих внимания и лечения.

Чаще всего руки во сне можно просто отлежать. Главный виновник онемения — передавливание нервных окончаний, проходящих в суставах. При этом бывает потеря чувствительности, болезненные ощущения, покалывание, легкое жжение.

Онемения конечностей при беременности во сне беспокоят женщин после первого триместра. Помимо рук, у них немеют ноги во время отдыха.

Нужно понимать, что затекание рук могут вызывать как физиологические изменения женского организма при беременности, так и хронические болезни, которыми страдает женщина.

Онемение рук (парестезия) вызывается следующими факторами:

  • Наличие отечности.
  • Длительная работа с компьютерной мышкой.
  • Имеющийся остеохондроз.
  • Всевозможные артриты и артрозы.
  • Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ.
  • Изменение гормонального фона беременной.
  • Нарушение витаминно-минерального баланса организма.
  • Слабая физическая активность.
  • Значительное прибавление в весе.
  • Железодефицитная анемия.

Не стоит исключать наследственную предрасположенность к данной проблеме. Да и стрессы, ведущие к нервному истощению, способствуют онемению рук. Не нужно носить одежду, которая пережимает суставы и сковывает движения. При ношении сумок руки страдают от перенапряжения, это тоже следует учитывать.

Отечность вызывается работой прогестерона, который продуцируется при беременности, и водно-солевым дисбалансом. Как выяснилось, гораздо полезнее соблюдать бессолевую диету, чем ограничивать себя в жидкости. Хотя рекомендуют на более поздних сроках пить не больше двух литров.


Так называемый туннельный синдром от продолжительной работы за компьютером чреват дискомфортом руки из-за долгого пережимания срединного нерва запястья. Зачастую немеет правая рука.

Остеохондроз — болезнь со множественной иррадиацией боли в разных суставах, в том числе в суставах рук во время сна.

Сахарный диабет — виновник сниженной чувствительности нервных окончаний.

Вследствие недостатка кальция, железа, магния тоже развивается онемение рук.

Лечение назначают, когда выяснена причина — почему при беременности немеют руки?

Важно обратить внимание на оцепенение рук, если это неединичные случаи после ночного отдыха, а частые проявления, наблюдающиеся даже днем.

При «туннельном синдроме» поможет расслабляющий массаж кистей, специальная гимнастика для фаланг пальцев и соблюдение режима работа-отдых (нужно делать перерывы).

Пагубное влияние остеохондроза помогут снизить физические упражнения, прогулки пешком на свежем воздухе. Для правильного отдыха используйте матрас с ортопедическими параметрами и удобную подушку — помогите своим суставам и позвоночнику.

При сахарном диабете будущей мамочке следует постоянно показываться лечащему врачу.

При постановке на учет каждой женщине обязательно нужно проинформировать акушера-гинеколога обо всех своих хронических заболеваниях. Это облегчит ведение беременности и поможет вовремя избежать проблем.

Для правильного соотношения витаминов и минералов выписывают поливитамины. Иногда показан курс минералов, например, магния и кальция. Советуют магний и кальций не принимать одновременно, лучше поочередно. Чтобы устранить анемию с дефицитом железа, больным назначают железосодержащие препараты.

Помимо витаминов и минералов в лекарствах, желательно сбалансировано питаться. Как вариант, используются различные биодобавки.

Бывает, что с утра оказываются онемевшими бёдра.

В целом, в этом виновны общие недуги:

Но есть и особые обстоятельства парестезии ног. Во время внутриутробного развития ребенка матка может надавливать на крупные вены, находящиеся в брюшной полости, что затрудняет венозный отток из нижних конечностей. В результате — проблемы ног, затекание бедра.

Кроме болевой симптоматики бедра, ноги страдают при варикозном расширении вен, мучают судороги, отекают лодыжки. В каждом отдельном случае всю картину в целом увидит лишь опытный врач и пропишет адекватное лечение.

Так как беременным нельзя злоупотреблять лекарствами, при болях в ногах помогут компрессионные колготы или чулки, массажи, щадящие спортивные упражнения.

Гипестезия — в медицине называют онемение конечностей. Сопровождается этот процесс потерей гибкости, появляются

Никакой врач, а также прием медикаментов не заменят вашего внимания к собственному организму!

ощущения жжения, покалывания, снижается чувствительность.

Многих интересует, когда немеют ноги во время беременности, опасно это?

Если у будущей мамы немеют ноги во время беременности, не надо паниковать и волноваться. Это неприятное ощущение испытывают практически все беременные женщины. Единственное, что у всех разная степень онемения.

Если у вас немеют ноги во время беременности – это означает, что произошло нарушение водно-солевого обмена и в тканях накопилось много излишков воды. Во время беременности увеличивается вес, из-за этого происходит давление на суставы ног. Из-за того, что на суставы конечностей, при беременности, происходит нагрузка, поэтому и немеют ноги.

Профилактика от онемения ног во время беременности

Чтоб уменьшить все эти не приятные ощущения, которые вызывает онемение в суставах у будущей мамы стоит больше употреблять:

Фрукты, в которых содержится большое количество железа,это гранат, яблоки,

Принимать чаще теплый душ,

Делать массаж при помощи мочалки в душе,

Уменьшить употребление соли.

Причины из-за чего немеют ноги во время беременности:

Сахарный диабет,

Хроническое сдавливание нерва (из-за неподвижности и монотонной работы сустава),

Нехватка витамина В в организме,

Наследственная предрасположенность к инфаркту или инсульту,

Врожденная или приобретенная деформация суставов,

Изменения из-за артрита или остеохондроза,

В связи с возрастом.

После родов онемение ног проходит. Но если после рождения малыша у вас продолжают неметь ноги, следует обратиться к врачу и пройти врачебную диагностику.

отзывов: 7
  1. Анна Соколова : 25.01.2014

    Да, женщины часто жалуются на онемение ног при беременности- моя подруга этим страдала, помогали ванночки с травами, солью и массажи с маслами. Я рада, что хоть у меня этой проблемы не было- было другое- на последнем месяце начали отекать ноги, несмотря на то, что вес набрала небольшой и раньше отеками вообще не страдала.

  2. Yana Marchuk : 25.01.2014

    У меня ноги начали неметь и пухнуть только на последних месяцах беременности. Сразу вроде ни чего, терпимо, но потом стало тяжело передвигаться. В больнице сказали, что это вполне нормальное явление, нужно по больше кушать витаминов и вообще фруктов. Но что-то такая методика мало чем помогла. Спасал только массаж!

    Varvara Nikitina : 19.05.2015

    Я не намного поправилась во время беременности, и видимо поэтому у меня не было таких проблем с ногами. Я даже не помню, чтобы они у меня сильно отекали, разве что самую малость. К тому же я постоянно старалась двигаться, вплоть до последнего месяца все сама делала по дому, и тьфу-тьфу меня пронесло. Но вообще эта проблема не единичная, многие девчонки жалуются, что при беременности они мучились, не могли самостоятельно обуться и ноги немели, особенно после длительного пребывания в положении сидя.

Немеют руки при беременности у многих женщин, но проявляется это у каждой по-разному. У одних немеет только правая рука, у других – обе. У некоторых во время беременности немеют руки по ночам, у кого-то — в любое время суток.

Вынашивание ребенка – это не только счастье, но и большая ответственность. Организм, создавая условия для благополучного развития плода, испытывает стресс и усиленные нагрузки за счет гормональной перестройки, влияющей на работу всех систем и органов. Этот период сопровождается множеством неприятных проявлений, в числе которых онемение рук или ног.

Во время беременности онемение рук может возникнуть по множеству причин, причем у каждой женщины они разные. Все органы и системы на протяжении периода гестации работают с нагрузкой. Из-за этого имеющиеся хронические заболевания, в том числе неврологические, могут обостриться.

Почему немеют руки при беременности? Не опасно ли это для развивающегося в утробе малыша? Что делать, чтобы прошло онемение? Эти и другие вопросы возникают у любой беременной, столкнувшейся с таким неприятным симптомом.

В большинстве случаев онемение конечностей во время беременности не представляет угрозы здоровью мамы и растущему эмбриону, но бывают исключения. Поэтому важно определить причину онемения и при необходимости вовремя принять меры к ее устранению.

Для этого беременной нужно обратиться сначала к своему гинекологу. Он при подозрении на болезнь направит к специалисту узкого профиля с целью постановки точного диагноза и назначения лечения. Если ситуация не требует вмешательства, врач порекомендует, как себя вести, чтобы снизить вероятность повторов неприятных ощущений.

Основная причина онемения ног и рук – защемление или компрессионное сдавление нерва. А вот факторов, вызывающих нарушение прохождения импульсов по нервным волокнам, множество.

Распространенные причины онемения рук при беременности:

  • . Наиболее вероятная причина, не представляющая угрозы для будущей матери и плода. Нагрузка на почки при беременности возрастает. Жидкость начинает задерживаться в тканях, создавая давление на нервные окончания и сосуды. Результат – нарушение циркуляции крови в конечностях и их онемение. Отекают и немеют руки при беременности также из-за усиленной выработки .
  • Нарушение баланса минералов и витаминов в организме. Часто немеют руки или ноги при беременности вследствие дефицита витаминов А и группы В. Недостаток магния, калия, железа, кальция приводит к нарушению чувствительности конечностей, судорогам, болевому синдрому. Включение в меню продуктов, богатых недостающими микроэлементами и витаминами, помогает решить проблему.
  • Туннельный синдром – комплекс клинических проявлений, возникающий на фоне сдавления срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки, вследствие чего немеют кисти и пальцы при беременности. Этот тип невропатии считается профессиональной болезнью компьютерщиков, скрипачей, пианистов и всех тех, чья работа связана с постоянным напряжением кистей рук. Срединный нерв иннервирует большой, указательный, средний и частично безымянный пальцы. При беременности онемение этих пальцев, обычно рабочей руки, может сопровождаться чувством покалывания, жжения, болезненности и/или опухания. Практически всегда эти симптомы проходят самостоятельно спустя некоторое время после родов.
  • Остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела. Вероятность онемения рук вследствие патологических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках очень высока. Сегодня у каждого 2 жителя планеты выявлен остеохондроз. Беременность, как правило, усугубляет ситуацию, провоцируя обострение. Для остеохондроза характерно онемение мизинца и безымянного пальца руки со стороны защемления.
  • Межпозвонковая грыжа. Механизм онемения рук тот же, то есть сдавление нерва.
  • Артроз позвонков шейного отдела позвоночника. Воспалительно-дегенеративные процессы структур позвонков часто приводят к нарушению нервной проводимости, вследствие чего могут неметь как руки, так и ноги.
  • Эндокринные заболевания. При онемение конечностей вызвано затруднением кровотока по пораженным сосудам.
  • Синдром Рейно – вторичное состояние, развивающееся на фоне основного системного заболевания, к примеру, васкулита или склеродермии. С беременностью это никак не связано, хотя если у женщины есть такой синдром наверняка он будет активно проявляться в период вынашивания ребенка. Характеризуется расстройством артериального кровообращения конечностей за счет спазмирования сосудов. Кончики пальцев рук и ног внезапно немеют, холодеют, кожа резко бледнеет. Затем появляется боль, жжение, распирание. Приступ заканчивается восстановлением кровообращения, при этом кожа краснеет, появляется ощущение жара.
  • Ношение сковывающей движения одежды. Узкие манжеты либо рукава приводят к пережиманию мышц и нервов, а тем более, если руки отекают.
  • Ручки сумки, которую носят на плече, могут сдавливать нерв, вызывая неприятные, длительно непреходящие ощущения онемения руки.


Предрасполагающие факторы :

  1. Остеопороз.
  2. Резкий набор веса.
  3. Сокращение двигательной активности.
  4. Обострение хронических, чаще сердечно-сосудистых и неврологических, заболеваний.
  5. Перенапряжение мышц плечевого пояса.
  6. Наследственная предрасположенность.
  7. Физическое или нервное истощение.
  8. Сильный стресс.
  9. Нарушение обмена веществ.

Чаще всего у правшей при беременности немеет правая рука, ведь ею совершается большинство действий. У левшей обратная ситуация. Неприятные ощущения в левой руке часто связаны с работой сердца. Приступ стенокардии, нарушение работы сердца вследствие ишемии, порока сердца или других проблем проявляются тем, что немеют пальцы или кисть левой руки.

Почему немеют руки ночью

Если руки при беременности немеют во время сна, это чаще всего неопасно для здоровья. Причина тому – неправильная поза. При беременности руки немеют по ночам из-за длительного нахождения в одном положении. Пережимание сосудов и нервов ведет к нарушению кровообращения в конечностях и временной потере чувствительности. После пробуждения и начала активной деятельности онемение самопроизвольно пропадает.

Более серьезные причины, по которым у беременных немеют руки во сне :

  • Ревматоидный артрит . Поражаются не только крупные суставы, но и мелкие. Воспаление суставных структур проявляется болезненностью, скованностью пальцев рук со второй половины ночи и до утра. Чтобы пальцы начали нормально сгибаться по утрам, требуется от 30 минут и дольше на их разминание.
  • Теносиновит – воспалительное поражение синовиального влагалища сухожилия кисти. Часто патологии сопутствует синдром запястного канала, то есть туннельный синдром. Развивается парестезия – расстройство чувствительности кисти с соответствующими симптомами.

Лечение онемения рук во время беременности

Каждая женщина хочет знать, какое ее ждет лечение, если немеют руки и ноги при беременности.

Для начала нужно определить точную причину снижения чувствительности конечностей. Это может сделать только врач. При появлении стойкого онемения в течение нескольких дней нужно обратиться прежде всего к своему акушеру-гинекологу.

После осмотра доктор сможет предположить причину недуга и посоветует, что делать, если немеют руки или пальцы рук при беременности.

Недостаток микроэлементов и витаминов помогут восполнить поливитаминные комплексы:

  • Магнерот;
  • Супрадин;
  • Элевит Пронаталь.

Улучшить нервную проводимость и восстановить нормальный уровень недостающих веществ может прием гомеопатических средств :

  • Экоберин;
  • Реприз;
  • Калькохель;
  • Авеналам (аэрозоль для местного применения при онемении кистей рук).

При ухудшении состояния вследствие обострения хронического недуга гинеколог направит пациентку к узкому специалисту. Лечением системной аутоиммунной болезни будет заниматься ревматолог, остеохондроза и других неврологических проблем – невролог.

Способы профилактики онемения конечностей

В первую очередь на этапе планирования беременности пройдите комплексную диагностику для выявления болезней, которые могут повлиять на ход гестации.

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в конечностях, соблюдайте эти рекомендации :

  • Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
  • Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
  • Нормализуйте рацион, включив в него продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ. Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.
  • Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
  • Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
  • Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные .
  • На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
  • Носите , который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
  • Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
  • Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
  • Не допускайте переохлаждения.

Благоприятное течение беременности и ее исход во многом зависят от того, как подготовлена физически к этому женщина, как она ведет себя на протяжении этого периода. Нельзя не сказать о заботе близких: чуткое отношение, создание благоприятного эмоционального фона помогут благополучно выносить и родить здорового малыша. При онемении конечностей или других настораживающих признаках обращайтесь к врачу. Только он может определить причину и степень опасности этого состояния.

Полезное видео о туннельном синдроме во время беременности

Мне нравится!

Немеют руки. Что это значит?

Легкое онемение конечностей зачастую кажется не самой серьезной проблемой — не болит же, а значит, жить можно. Однако такое отношение к себе может привести к прогрессированию заболевания и необратимым повреждениям. Почему чаще всего немеют руки? На этот «Простой вопрос» отвечает специалист медицинского центра «ЛОДЭ» Елена Васько.

  • Елена ВаськоНевролог высшей категории

Почему немеют руки? Основные причины

По словам врача, самая частая причина, которая выявляется при обращении с подобным симптомом, — это туннельная невропатия.

— Это означает, что по ходу нервных стволов есть места, где создается анатомически узкий канал (туннель). При его прохождении нерв там наиболее подвержен повреждению от сдавления. Чаще всего такое происходит из-за особенностей выполняемой человеком работы — при стереотипных движениях и хронической травматизации нерва, — поясняет Елена. — Кроме того, туннельная невропатия может развиться при артрозах, нарушениях функции щитовидной железы, беременности.

Из опыта невролога вторая по «популярности» причина онемения конечностей — патология позвоночника:

— Возможно сдавление на уровне корешков спинного мозга при патологических изменениях позвоночника, межпозвоночных грыжах либо компрессии сплетений, которые образуются далее из спинномозговых нервов. Чаще всего эти сплетения сдавливаются напряженными мышцами. Это напряжение, как правило, возникает рефлекторно из-за неправильного положения тела, которое мы часто принимаем.

Фото: unsplash.com

Врач приводит пример: если человек долго сидит за компьютером, скорее всего, у него будут напряжены мышцы плечевого пояса. На боковой поверхности шеи есть лестничные мышцы, их три. Между передней и средней проходят ветви плечевого сплетения. За счет длительного напряжения в руке при работе мышцы шеи тоже напрягаются и сдавливают это сплетение.

Третья причина — системные заболевания с вторичным повреждением периферических нервов.

— Это происходит на фоне метаболических нарушений (диабета, заболеваний печени, почек, крови), при воздействии токсических веществ (алкоголя, соединений тяжелых металлов, органических растворителей), на фоне гормональных сбоев, недостатка некоторых витаминов в организме, — называет факторы врач. — Также повреждения нервов могут быть воспалительного характера (так называемые воспалительные полиневропатии) и наследственного.

Более редкая причина: на периферические нервы могут воздействовать и принимаемые лекарства. Чаще всего такой эффект дают противотуберкулезные препараты, химиотерапия при онкологии.

Фото: pixabay.com

Также не стоит упускать из виду и вероятность травматического повреждения периферических нервов. В результате травмы возможен разрыв нерва, который не всегда видим, так как волокна нерва могут разорваться внутри его ствола без повреждения внешней оболочки. Возможно также вторичное сдавление нерва за счет образовавшейся гематомы.

А почему часто немеют именно пальцы?

Елена Васько объясняет: это связано с особенностью иннервации (снабжение органов и тканей нервами, что обеспечивает их связь с центральной нервной системой. — Прим. TUT.BY) кисти. Если сказать проще, то веточка нервов, которая иннервирует ладонную поверхность кисти, отходит выше запястья и не проходит через анатомические туннели. И поэтому при сдавлении нервов на уровне лучезапястного сустава веточка нервов не повреждается. На ладони онемение не ощущается.

— Таким образом, при туннельном синдроме, например, мы ощущаем онемение именно в пальцах. При метаболических нарушениях онемение начинается с кончиков пальцев, так как в первую очередь повреждаются наиболее удаленные части периферических нервов, при прогрессировании постепенно уровень зоны онемения поднимается выше.

Уточните, почему из-за беременности тоже немеют руки?

Чаще это происходит в последние недели беременности за счет задержки жидкости в организме и появлении отеков — в местах, где анатомически узкий канал прохождения нерва, он подвергается компрессии.

Как неправильное положение тела влияет на онемение рук?

Подобные проблемы часто возникают у людей, которые вынуждены работать с мышкой. Особенно если кисть находится в несколько разогнутом положении относительно предплечья и происходит давление ладонной стороны запястья на твердую поверхность. В таком положении повреждается срединный нерв и развивается туннельный синдром запястного канала.

Кроме этого, Елена Васько отмечает: повреждение срединного нерва в запястном канале нередко бывает при работе с частыми сгибательными движениями кисти (например, у тех, кто трудится на садовом участке, вяжет крючком, длительно использует отвертку).

Физиологичное положение руки. Фото: Елена Клещенок, TUT.BY

Чтобы избежать пагубного влияния, нужно следить за тем, чтобы кисть все-таки находилась не в разогнутом, а в прямом состоянии. Тем, кто много работает за компьютером, врач рекомендует специальные коврики для мышки с валиками.

Есть ли разница между онемением правой и левой руки?

Скорее всего, если вы правша, то онемение будете чувствовать в правой руке. Конечно, если оно связано с характером вашей работы, а не с метаболическими нарушениями.

С левой рукой тоже не все просто: многие люди имеют привычку на нее опираться.

— Повреждения возникают при опоре областью локтевого сустава на край стола, предплечьем — на спинку стула, на край открытого окна в машине… — перечисляет невролог. — Особенность в том, что это вызывает повреждение другого нерва и немеют уже другие пальцы, в основном мизинец и частично безымянный.

Отдельный случай — отраженные боли в левой стороне туловища, если есть проблемы с сердцем.

Общие принципы лечения онемения рук

Самое важное — понять причину онемения. Есть отличие по распределению зоны онемения при повреждении самого нерва, корешков спинного мозга или ствола спинного мозга, а также метаболической полиневропатии.

— Понять это самостоятельно, без осмотра доктора, очень сложно, и лучше этим не заниматься, — уверена Елена Васько. — Кроме того, необходимо учитывать характер онемения.

Фото: jeshoots.com

После установления зоны онемения и локализации места повреждения врач выясняет, что могло стать причиной онемения. Для этого используются рентгенография, МРТ, электронейромиография, УЗИ нервных стволов.

— Метод лечения зависит от причины и степени повреждения нерва. Иногда требуется и оперативное вмешательство, если нерв нужно освобождать от сдавления или сшивать при разрыве. Если же степень повреждения невелика, то назначаются медикаментозные препараты для улучшения трофики нерва, а также проводится коррекция положений тела, которые человек привык принимать во время работы. Это нужно, чтобы ситуация не усугублялась в дальнейшем.

Народные средства лечения: что точно не надо делать самому?

— Иногда люди, чтобы стало легче, начинают греть кисти рук. Это усугубляет процесс сдавления нерва, — предупреждает врач. — Тепло вызывает дополнительный отек и набухание ткани.

Второй бесполезный способ — сжимание эспандера (резинового эластичного элемента), чтобы «размять руку»: это способствует напряжению сухожилий сгибателей кисти — и нерв в запястном канале травмируется еще больше.

Больше ответов на «Простые вопросы»

Онемение рук и ног при беременности

 

Приблизительно 70% женщин жалуются на онемение рук и ног при беременности. В этой статье мы расскажем, почему немеют руки и ноги при беременности, и объясним, какие меры нужно предпринять, чтобы избавиться от этого неприятного ощущения и облегчить состояние.

Почему немеют руки и ноги во время беременности

Дискомфорт и снижение чувствительности в руках и ногах время беременности связаны с воздействием гормональных факторов и с дефицитом противосудорожных макроэлементов (калия, кальция и магния).

1. Прогестерон и онемение конечностей
Во время беременности в организме матери начинает вырабатываться гормон прогестерон. Основная задача прогестерона – расслабить гладкомышечную мускулатуру матки, чтобы облегчить интеграцию плода. Однако одновременно с гладкомышечной мускулатурой матки прогестерон расслабляет гладкомышечную мускулатуру вен, из-за чего стенки венозных сосудов теряют тонус.
Теряя тонус, вены становятся очень растяжимыми. По мере роста объема жидкости, циркулирующей в крови (при беременности объем жидкой части крови вырастает на 30%) увеличивается внутривенное давление. избыток давления вытесняет жидкую часть крови в мышцы и подкожную клетчатку ног и рук. Мышцы пропитываются кровью, что приводит к развитию отеков и онемению конечностей.

2. Дефицит противосудорожных макроэлементов и онемение конечностей
По мере развития плода многократно увеличивается потребление кальция, калия и магния. Кальций формирует костную систему ребенка. Калий и магний необходимы для нормального формирования нервной системы малыша.
В организме матери кальций, калий и магний отвечают за нервную проводимость и сокращение мышц. При дефиците противосудорожных макроэлементов мышцы не могут нормально расслабляться, и в них возникают периодические судороги.

Как избавиться от онемения и судорог конечностей при беременности

Прежде всего, нужно обратиться к врачу, наблюдающему беременность. Это поможет предотвратить развитие варикозной болезни и других осложнений, связанных с беременностью.

Как правило, облегчить состояние помогает прием поливитаминов, содержащих калий, кальций и магний, а также ношение компрессионного трикотажа и эластичных налокотников.

Российская компания «Интертекстиль корп.» производит компрессионные чулки, колготки и налокотники «Интекс», предназначенные специально для беременных женщин.

Эластичное белье «Интекс» стимулирует отток крови от конечностей по направлению к сердцу, и поддерживает сосудистые стенки и клапаны вен. Это помогает уменьшить нагрузку на вены и избежать развития отеков, провоцирующих онемение в мышцах рук и ног.

Почему немеют руки и пальцы при беременности

Многие беременные женщины сталкиваются с таким неприятным ощущением как онемение пальцев и кистей рук. Чаще всего такое состояние появляется после сна и проходит в течение дня. Несмотря на это, ощущение «чужой» руки пугает многих женщин. Сегодня мы поговорим о том, почему немеют руки и пальцы при беременности и о способах лечения этого состояния.

Что такое онемение с медицинской точки зрения?

Онемение рук появляется из-за нарушения кровоснабжения тканей кисти и пальцев руки. Кровеносные сосуды и нервные стволы, питающие кисть, проходят в достаточно жестком и узком канале на тыльной поверхности, в месте перехода предплечья в ладонь.  Это место носит название – запястный канал.

При нехватке кислорода и питательных веществ, переносимых кровью, нарушается иннервация тканей. Онемение может также сопровождаться:

  • Ощущением скованности кисти – рука словно «чужая»;
  • Болевыми ощущениями, покалываниями;
  • Отечностью;
  • Чувством ползанья мурашек.

Далее мы перечислим основные причины, вызывающие онемение рук у беременной женщины.

Почему немеют руки при беременности?

Очень многие беременные жалуются на подобный симптом. К счастью, ничем серьезным он, как правило, не грозит. У большинства мам онемение и боль проходят после родов.

«Туннельный синдром» или болезнь программистов

Это состояние возникает не только у беременных женщин. Оно является скорее профессиональной болезнью людей, у которых кисть в течение длительного времени находится в вынужденном напряженном состоянии. Чаще всего этим синдромом страдают люди, в течение рабочего дня постоянно щелкающие компьютерной мышкой. Спазмированные мышцы кисти и запястья механически зажимают запястный канал, сдавливая сосуды и нервы.

Нехватка некоторых питательных веществ и микроэлементов

Подобный дефицит часто возникает у беременных женщин, организм которых работает за двоих. Выявлена определенная взаимосвязь с нехваткой следующих веществ:

  • Железо:
  • Магний;
  • Витамины группы В;
  • Кальций.

При дефиците железа возникает малокровие или железодефицитная анемия. Из-за нехватки ионов железа страдает одна из основных функций крови – связывание и перенос из легких в ткани молекул кислорода. При низком уровне эритроцитов и гемоглобина кислородное голодание испытывают не только ткани кистей, но и весь организм в целом, включая плод.

Магний вообще по праву можно назвать одним из главных микроэлементов беременности. Судороги ног, эмоциональная лабильность, бессонница, схваткообразные и тянущие боли внизу живота и многие другие неприятности во время беременности связывают с недостатком магния. Есть данные, что пальцы и кисти рук немеют на фоне такого дефицита. Логика в этом определенно есть, ведь ионы магния отвечают за передачу нервных импульсов из головного мозга в ткани и непосредственно влияют на мышечный тонус.

Витамины группы В всегда считались «питательными веществами» для нервной системы. При их недостатке часто возникают состояния с онемением конечностей, неприятными ощущениями ползнанья мурашек, колющими болями в мышцах. Часто симптомами дефицита витаминов группы В, кроме таких «нервных» проявлений, будут проблемы с кожей (шелушение, трещины, зуд), «заеды» в уголках рта, мышечная слабость, В12- дефицитная анемия.

Кальций также является ионом, который непосредственно отвечает за сокращение мышечных волокон. При недостатке кальция могут возникать судороги. Часто беременных на фоне низкого уровня кальция тревожат судороги икроножных мышц, однако тонус мышц может быть повышен в любой группе – включая и мышцы запястья. 

Отечность и онемение

Отечность при беременности – это одна из главных причин, почему немеют руки ночью. Во сне, особенно при обильном питье и употреблении соленой пищи, на фоне лежачего положения и отсутствия движений, излишняя жидкость уходит в ткани. Сдавленный отеком запястный канал сужается и сдавливает сосудисто-нервный пучок. Наиболее выражено это явление в третьем триместре, особенно в жаркие дни.

Разумеется, в той или иной степени к отекам склонна любая беременная женщина. У большинства женщин отеки бывают скрытыми, у некоторых – достаточно явными. У них отекают и немеют руки, ноги, отеки появляются на лице и передней брюшной стенке. К таким пациенткам нужно относится более внимательно, поскольку выраженные отеки могут говорить о начале серьезного осложнения беременности — гестозе.  

Как помочь при онемении рук?

Основная задача при оказании самопомощи при таком неприятном явлении – это восстановить кровоснабжение и убрать блок с запястного канала.

  1. Массаж рук. Такой массаж с упором на тыльную поверхность запястья можно выполнять как самостоятельно, так попросить кого-то из близких.
  2. Правильное разнообразное питание для обеспечения организма все полезными веществами.
  3. По рекомендации врача можно дополнительно принимать витаминные комплексы или отдельные препараты в изолированном виде (кальций, железо, магний и т.д.)
  4. Физическая активность препятствует отеку и застою излишней жидкости: ходьба, плавание, йога — абсолютно приемлемые для будущих мам виды спорта.
  5. При выраженных болях и онемении стоит обратиться к невропатологу. Возможно доктор порекомендует какие-либо улучшающие кровоснабжение препараты или физиопроцедуры. 

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео


     

Онемение ног и рук — лечение, симптомы, причины, диагностика

Онемение является ненормальным ощущением, которое может возникнуть в любой части тела, но чаще всего ощущается в руках и ногах. Симптом онемения нередко сопровождаются покалыванием, и может быть как достаточно безвредным, например, в кистях рук при охлаждении, до признака серьезного, угрожающего жизни состояния. Симптом онемения достаточно распространенный симптом. Онемение конечностей часто сопровождается эмоциональным контекстом с чувством отрешенности и снижением эмоциональной окраски, что, как правило, является признаком депрессии. В физическом контексте, онемение, как правило, является результатом повреждения, нарушения кровообращения или патологических изменений определенных нервов.

Кроме того, могут быть периодические приступы онемения и покалывания в силу наличия определенных проблем со здоровьем, такими как неврозы или приступ мигрени. Также эпизоды онемения могут быть во время приступов страха, обусловленных ожиданием событий, угрожающих жизни, и в таких случаях онемение обусловлено поверхностным дыханием и затрагивает, чаще всего, пальцы рук и область рта.

Онемение рук проявляется ощущением потери чувствительности в руках, часто такое состояние пациенты называют «заснувшими» руками. Онемение может сопровождаться ощущениями покалывания иголкой. Нередко такое онемение возникает после сна с руками под головой. Онемение кистей рук обычно вызвано наличием туннельного синдрома, при котором происходит компрессия срединного нерва. Чаще всего, запястный туннельный синдром обусловлен компрессией нерва в запястном канале. Кроме того, онемение рук может быть обусловлено травмами, переохлаждением или такими системными заболеваниями, как сахарный диабет. Если онемение рук сопровождается одышкой тошнотой, сердцебиением, то это может признаком острых, угрожающих жизни состояний и требует экстренной медицинской помощи.

Онемение в ногах является потерей чувствительности или ощущений в ногах, в результате нарушения связи между периферическими нервами и центральной нервной системы. Обычно онемение ног связано с нарушением кровообращения в нижних конечностях. Наиболее часто такое онемение возникает при сидении, скрестив ноги, в течение длительного периода времени. В таких случаях подъем, и ходьба могут через некоторый промежуток времени избавиться от онемения. Но онемение в ногах может быть и признаком серьезных повреждений нервных волокон вследствие механических факторов (грыжа диска, радикулопатия) или повреждения нервов вследствие соматических заболеваний.

Причины

Онемение может быть признаком широкого спектра заболеваний или состояний, при которых есть ограничение притока крови или повреждение нервов.

Временное онемение может быть связано с любой деятельностью, которая вызывает длительное давление на нерв (нервы), например, сидение со скрещенными ногами или езда на велосипеде на большие расстояния. Онемение может также возникать вследствие умеренной или серьезной ортопедической или сосудистой патологии, а также состояний и заболеваний, которые приводят к повреждению нервной системы. В некоторых случаях, онемение является симптомом опасного для жизни состояния, которое требует экстренной медицинской помощи.

Сердечно-сосудистые причины онемения

Онемение может быть вызвано нарушением (отсутствием) притока крови к определенной области из-за таких состояний, как:

  • Артериовенозные мальформации
  • Болезнь Бюргера
  • Тромбоз глубоких вен (тромб в ногах может оторваться, что может приводить к легочной эмболии в легких, инфаркту, инсульту)
  • Отморожения
  • Заболевания периферических артерий (атеросклероз сосудов, при котором происходит сужение артериального русла).
  • Синдром Рейно, при котором происходит стойкий спазм периферических сосудов и нарушается кровообращение в дистальных отделах конечностей. Спазм сосудов, как правило, провоцируется холодом или иногда стрессом.

Ортопедические причины онемения

Онемение может также возникать из-за наличия незначительных или серьезных ортопедических заболеваний, которые приводят к повреждению нервов:

Неврологические причины онемения

Онемение в результате компрессии нерва или повреждение нервов может быть связано с такими заболеваниями, как:

  • Алкоголизм
  • Опухоли головного мозга
  • Диабетическая нейропатия
  • Энцефалит
  • Отравление тяжелыми металлами, такими как отравление свинцом
  • Гипотиреоз
  • Рассеянный склероз
  • Периферическая нейропатия
  • Травма спинного мозга или опухоли
  • Инсульт
  • Системная красная волчанка
  • Миелит
  • Миелопатия
  • Недостаток витамин В12

Онемения во время беременности

Беременные женщины сталкиваются со многими изменениями в организме, и онемение является одним из них. У некоторых беременных женщин развивается запястный туннельный синдром и, как полагают, это связано с задержкой воды в теле при беременности.

По мере развития плода происходит накопление жидкости в организме, ткани набухают, в том числе и в области запястья, возникает компрессия срединного нерва и развивается синдром запястного канала. Симптомы запястного туннельного синдрома более выражены в утренние часы, так как происходит накопление жидкости в организме в ночные часы. Как правило, синдром запястного канала беременных излечивается самостоятельно после родоразрешения.

Онемение у детей

Существует много причин, из-за которых дети могут испытывать онемение в различных частях тела. Нарушения питания, нехватка витаминов и минералов могут быть причиной онемения в нижних конечностях, это особенно характерно для нехватки для витаминов группы B. Спортивные травмы также могут быть причиной онемения. Поэтому, в детском возрасте необходимо внимание родителей к жалобам детей на онемение, которое длится более нескольких минут и может быть признаком повреждения связок, сухожилий или костных переломов. Нередко тревога в детском возрасте может быть источником онемения губ и лица.

Симптомы

Онемение обычно возникает вследствие нарушения кровообращения в определенной области или повреждения нерва. Нарушения чувствительности (онемение) может быть также результатом инфекции, воспаления, травмы и других патологических процессов. В большинстве случаев онемение связано с не опасными для жизни заболеваниями, но оно также может быть признаком инсульта или опухоли.

Онемение в конечностях часто ассоциировано с болевыми проявлениями или может сопровождаться другими нарушениями чувствительности, такими как жжение, покалывание. При инсультах также отмечаются двигательные нарушения и нарушения речи. В зависимости от причины, онемение может исчезнуть быстро, например онемение в руке, которое возникает когда человек спит, положив голову на руку, исчезает после нескольких движений рукой. Хроническое онемение ноги или руки в течение длительного периода времени, обычно указывает на определенный уровень повреждения нервов, например, вследствие сахарного диабета или рассеянного склероза. Хроническое онемение пальцев может быть связано с ущемлением нерва, как это имеет место при запястном туннельном синдроме. В любом случае, онемение, которое длится более нескольких минут, заслуживают внимания и обращения за медицинской помощью. А если у человека возникают онемение в области паха и нарушения функции мочевого пузыря и кишечника или есть признаки паралича, спутанности сознания, нарушения речи, то в таких случаях необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью.

Симптомы, которые могут сопровождать онемение:

  • Тревога
  • Чувство жжения
  • Частое мочеиспускание
  • Увеличение онемение или покалывания во время ходьбы
  • Зуд
  • Боль в пояснице
  • Мышечные спазмы
  • Боль в шее
  • Боль в других частях тела
  • Ощущения покалывания иголкой
  • Сыпь
  • Повышенная чувствительность к прикосновениям

Ряд симптомов, сопровождающих онемение, может быть признаком серьезных состояний и это необходимо учитывать врачу, так как нередко требуется экстренная медицинская помощь и проведение необходимых лечебных манипуляций.

Это следующие симптомы:

  • Заторможенность или кратковременная потеря сознания
  • Затрудненное дыхание
  • Трудности при ходьбе
  • Головокружение
  • Потеря контроля над произвольным мочеиспусканием или дефекацией
  • Нарушения зрения
  • Онемение в области головы, шеи спины
  • Паралич
  • Нарушения речи (дизартрия)
  • Слабость

Диагностика и лечение

Врач на основании истории заболевания, изучения симптомов и физикального обследования назначает план обследования, который включает как инструментальные, так и лабораторные методы обследования.

Для лечения онемения, прежде всего, необходимо выяснить причину этого симптома. Если онемение связано с нарушением кровообращения, диабетом или рассеянным склерозом проводится лечение основного заболевания, как с помощью консервативных методов лечения, так и оперативным методом (например, при сосудистых заболеваниях). При ортопедических проблемах, например грыжи диска, остеохондроз лечение также может быть также как консервативным, так и оперативным (например, когда необходимо провести декомпрессию нервного корешка).

Варикоз при беременности — что делать и как лечить

Вены активно участвуют в сложном 9-месячном процессе беременности, и их изменения существенны. Даже при условии полного медицинского контроля возможен риск развития венозной недостаточности.

Беременность сопровождается глубокими изменениями во всем женском организме. Одним из первых эффектов беременности является увеличение нагрузки на вены таза и нижних конечностей. Поэтому у многих беременных появляются варикозные вены, которые иногда исчезают после родов. Это варикозное поражение вен сопровождается дискомфортом, чувством тяжести, болью при ходьбе, однако женщины бывают озабочены в основном заметными изменениями кожи и варикозной окраской голеней и лодыжек, которые после беременности остаются.

От недомогания к болезни

Многим беременным знакомо чувство недомогания, сопровождающееся неприятными ощущениями в нижних конечностях. Функциональная хроническая венозная недостаточность — первая стадия венозного заболевания с чувством тяжести в нижних конечностях, иногда с зудом, парестезиями и, в ряде случаев — судорогами, часто ночными.

Возможность появления тромбоза у беременных выше, чем у других женщин в 3-5 раз. Иногда закупорка вен приводит к их воспалению – тромбофлебиту. Тромбы, которые образуются при этом в венах, могут стать причиной возникновения тяжелого и опасного заболевания – тромбоэмболии легочной артерии. Кроме того, опасность развития тромбоза сохраняется еще в течение 1,5 месяцев после родов, особенно, если они прошли в тяжелой форме.

Нужно ли идти к врачу?

Существует пять групп факторов, воздействующих на организм беременной женщины, которые объясняют необходимость наблюдения у флеболога.

Механический фактор

Увеличенная матка является преградой для циркуляции крови, так как сдавливает нижнюю полую вену, прижимая ее к позвоночному столбу и подвздошной мышце. Это имеет особое значение в состоянии покоя, когда резкое снижение венозного оттока может привести к постуральному шоку, хорошо известному гинекологам. Анатомическое строение подвздошной вены, которая пересекает правую подвздошную артерию, объясняет высокую частоту тромбоза левой конечности (синдром Кокета).

Циркуляторный фактор

Увеличение объема крови и оттока крови от сердца ведет к увеличению нагрузки на сосуды, особенно вены, и их расширению. Это особенно важно для вен нижних конечностей и области влагалища.

Гормональные факторы

Прогестерон, вследствие его релаксирующего воздействия на гладкомышечные волокна, приводит не только к снижению тонуса венозной стенки, но также и к снижению тонуса уретры, мочевого пузыря и тонкого кишечника.

Гемостатические факторы

Изменения в системе гемостаза всегда происходят в направлении повышения свертываемости (повышение уровня фибриногена и фактора III, повышение активности тромбоцитов и снижение фибринолитической активности).

Гемореологические факторы

Вязкость крови повышается, несмотря на снижение гематокрита.

Другие способствующие факторы

В дополнение к вышеизложенным факторам, связанным с беременностью, существуют другие способствующие факторы, такие как отягощенность семейного анамнеза, малоподвижный образ жизни, неподвижная поза во время работы, вождение автомобиля, слишком низкие или высокие тонкие каблуки, ожирение, подпольная система отопления, горячие ванны и многократные беременности с короткими интервалами между ними.

Как предотвратить болезнь?

Беременным женщинам независимо от факторов риска и венозных проявлений всегда необходима коррекция образа жизни: избегание неподвижного пребывания в положении стоя, сидения в низком кресле, горячих ванн и солнечных ванн, адаптирующие упражнения, такие как легкая ходьба, движение ногами при сидении, контрастный душ, приподнятое положение нижних конечностей в состоянии отдыха.

И в любом случае при первых признаках заболевания (сосудистые звёздочки и расширенные вены, на поздних сроках — отёки и боли) необходимо обращение к специалисту-флебологу, который сможет адекватно оценить состояние вен и назначить корректную терапию.

Методы борьбы с болью в бедре во время беременности

Методы борьбы с болью в бедре во время беременности

Боль в области тазобедренного сустава во время беременности это широко распространенным симптомом, с которым вы можете столкнуться. Этот симптом чаще всего ощущается на поздних сроках беременности, особенно в третьем триместре. Это происходит потому, что ваше тело организовывается себя для важного дела. Болезненность и боль зачастую ощущается сильнее всего на той стороне, на которой малыш располагается в вашей матке.

Что вызывает боль в бедре на протяжении беременности?

Во время беременности ваше тело вырабатывает гормоны, которые позволяют соединительной ткани расслабляться и смягчаться. В результате этого суставы, а также связки между костями в вашем тазе начинают ослабевать. Повышение гибкости этих костей необходимо для того, чтобы ребенок мог легче двигаться через таз в течение всего периода родов. Боль в пояснице, в дополнение к изменениям осанки, плюс более тяжелая матка, могут стать причиной болезненности, которую вы чувствуете.

Способы облегчения боли в бедре на протяжении всей беременности :

Занятия аэробикой, которые одновременно укрепляют мышцы спины и мышцы живота, уменьшают боль в бедре. Одной из тренировок, которая может принести облегчение, является поднятие бедер выше уровня груди и одновременное лежание на спине в течение нескольких минут. Принятие теплой ванны, теплые компрессы на болезненную область также могут уменьшить боль. Кроме того, массаж тоже может облегчить боль.

По мере приближения даты родов, старайтесь спать на боку, согнув ноги в коленях. Использование специальных подушек для поддержки живота  может облегчить беспокойство во время сна. Если лежа на боку усиливается боль в бедре, подложите подушку или одеяло под поясницу. Это позволит уменьшить нагрузку на бедра.

В каком случае стоит позвонить своему врачу?

Если боль в бедре сопровождается давлением или дискомфортом в области таза до 37-й недели беременности, обязательно обратитесь к вашему акушеру-гинекологу. Это может быть сигналом преждевременных родов.

Наряду с тазовым давлением, другими признаками преждевременных родов являются:

  • Спазмы в животе, а также дискомфорт, преимущественно в нижней части живота

  • Боль в пояснице, которая распространяется на переднюю и боковые стороны тела, не проходящая после смены положения

  • Непредвиденные схватки, которые происходят примерно каждые десять минут

Онемение и покалывание при беременности

Как будто беременность не была достаточно утомительной и подавляющей, иногда будущие мамы испытывают довольно неожиданные симптомы, особенно в последние несколько месяцев. Возьмем, к примеру, онемение и покалывание. Некоторые беременные женщины будут испытывать чувство онемения в руках, пальцах, ногах, спине или ягодицах к концу беременности.

Эти симптомы могут не только раздражать и иногда вызывать дискомфорт, но и заставлять вас спрашивать: «Что именно здесь происходит?»

damircudic / Getty Images

Симптомы

Ниже приведены наиболее часто встречающиеся симптомы онемения и покалывания во время беременности:

  • Прилив симптомов при пробуждении, посреди ночи или при выполнении определенных движений телом
  • Ощущается, как «иголки и иголки», потеря чувствительности или иррадиирующее жжение или покалывание, сопровождающиеся болью
  • Представляет собой ближе к середине или в конце беременности, так как прибавка в весе и задержка жидкости увеличиваются

Причины

Вы можете винить гормоны, а также нормальные телесные изменения, которые вы испытываете, в этих ощущениях онемения и покалывания. По мере развития беременности ваше тело вырабатывает больше гормона релаксина, который позволяет вашим связкам растягиваться во время беременности и родов.

Однако дополнительный релаксин также вызывает смещение вашей позы и центра тяжести. В результате ваши нервы могут защемиться, вызывая стреляющую боль и покалывание по ногам, бедрам, спине и ягодицам.

Точно так же, когда ваша матка становится тяжелее и полнее, это создает необычную нагрузку на ваши мышцы, связки и нервы, что также может способствовать ощущению онемения и покалывания.Взаимодействие с другими людьми

По мере того, как вы приближаетесь ко второму и третьему триместру беременности, часто возникают отеки рук и ног из-за задержки воды. Этот отек может способствовать чувству онемения и покалывания в конечностях, а также может оказывать давление на нервы в запястьях, спине, ногах, бедрах и ягодицах.

Руки и пальцы

Нередки ощущения онемения и покалывания в руках и пальцах, особенно по мере того, как беременность прогрессирует. У некоторых женщин этот избыток жидкости оказывает давление на срединный нерв запястья, вызывая синдром запястного канала.

Синдром запястного канала у беременных

Синдром канала запястья довольно часто встречается во время беременности: от 31% до 62% беременных женщин диагностируется. Причины синдрома канала запястья во время беременности включают задержку жидкости, увеличение веса и гормональные колебания.

Большинство случаев синдрома запястного канала возникает в течение последних нескольких месяцев беременности, но если вы испытывали синдром запястного канала во время предыдущих беременностей или испытывали его вне беременности, ваши симптомы могут проявиться раньше.Вы можете испытывать симптомы в одной или обеих руках, но обычно симптомы сильнее в вашей доминирующей руке.

При синдроме запястного канала могут наблюдаться следующие симптомы:

  • Жжение в руке, запястье и руке
  • Сложность схватывания предметов
  • Боль в руке, запястье и пальцах
  • «Булавки и иглы» на пальцах рук и кистях рук
  • Онемение пальцев, особенно большого, указательного и среднего пальцев
  • Излучающая боль в плечах, шее и руке
  • Отек кисти и пальцев

Ноги, спина и ягодицы

Боль в пояснице во время беременности является обычным явлением, и иногда эта боль распространяется вниз по ногам и ягодицам, особенно если оказывается давление на нервы. Взаимодействие с другими людьми

Онемение и покалывание в ногах, спине и ягодицах во время беременности обычно возникают из-за:

  • Удержание жидкости
  • Гормоны, вызывающие расшатывание связок, такие как релаксин
  • Давление со стороны растущей матки и сдавленных органов
  • Прибавка в весе

Все это давление, ослабление связок, лишний вес и задержка жидкости могут серьезно повлиять на ваше тело. Ваши мышцы могут стать слабыми или напряженными, а ваша осанка может измениться.

Если вы чаще наклоняетесь вперед или назад, ваши мышцы спины должны работать больше, что может привести к болезненности и боли. Кроме того, вы более уязвимы для травм спины, связанных с физическими упражнениями, во время беременности.

Многие женщины также будут испытывать гипермобильность в суставах во время беременности из-за гормона релаксина. Проблема в том, что все это раскрытие и подвижность могут вызвать нестабильность в вашем теле и привести к стреляющей боли, болезненности, онемению и т. Д. и покалывание в пояснице или ногах.Взаимодействие с другими людьми

Ишиас при беременности

Вероятно, наиболее частой причиной покалывания и онемения в спине, ногах и ягодицах во время беременности является ишиас, который вызывается защемлением седалищного нерва.

Это состояние обычно развивается в третьем триместре беременности и обычно протекает в легкой форме, но может быть изнурительным для некоторых женщин.

Симптомы могут включать:

  • Боль, жжение и ноющая боль
  • Ощущения с одной стороны тела, но иногда с обеих сторон
  • Симптомы, которые проявляются в пояснице, бедрах, ягодицах и распространяются вниз по ноге
  • Покалывание, онемение и мышечная слабость

Meralgia Paresthetica при беременности

Хотя ишиас является относительно распространенным заболеванием при беременности, которое может включать онемение и покалывание в спине, ногах и ягодицах, также может развиться состояние, называемое парестетической мералгией. Парестетическая мералгия возникает в результате давления на боковой кожный нерв бедра (LFCN), который является нервом на передней и боковой стороне бедра.

Симптомы могут включать:

  • Боль и болезненные ощущения в бедре, которые могут отдавать в наружную часть колена
  • Также возможно онемение и жжение
  • Ощущения, как будто будто колющие в области бедра
  • Симптомы, которые обычно проявляются только на одной ноге (хотя иногда возникает проблема и в области ягодиц)

Лечение

Общее онемение и покалывание в руках, пальцах, спине, ногах и ягодицах во время беременности можно лечить с помощью легкого массажа, не забывая менять положение сна (во время беременности очень помогает подушка для тела), успокаивающих ванн и растяжек.

Кроме того, ваш врач может порекомендовать лечение вашего конкретного состояния после постановки диагноза.

Лечение синдрома запястного канала

  • Применение пакетов со льдом для уменьшения набухания
  • Поднимите руки и запястья
  • Безопасное для беременности обезболивающее
  • Использование бандажа или шины для удержания запястья в нейтральном положении

Лечение радикулита и парестетической мералгии

  • Электрогрелки
  • Лечебный массаж
  • Лечебная физкультура
  • Безопасное для беременности обезболивающее
  • Сон на незатронутой стороне тела
  • Теплый душ или ванна

Когда обращаться к врачу

Большинство случаев онемения и покалывания во время беременности нормальны и распространены. Тем не менее, любые новые симптомы следует обсудить с вашим лечащим врачом. Если вы испытываете другие симптомы наряду с онемением и покалыванием, например вагинальное кровотечение, сильную боль в животе, схватки, сильные головные боли, нечеткое зрение или сильную опухоль, вам следует немедленно позвонить своему врачу.

В большинстве случаев онемение и покалывание во время беременности вызваны увеличением веса, задержкой жидкости и гормонами. В некоторых случаях может быть задействован защемленный нерв, например, в случаях вызванного беременностью синдрома запястного канала, радикулита или парестетической мералгии.В этих случаях для облегчения требуется домашнее лечение, физиотерапия или одобренные врачом обезболивающие.

Хотя в большинстве случаев онемение и покалывание во время беременности являются нормальным явлением, существуют и более серьезные состояния, которые включают онемение и покалывание в качестве симптомов. Если вы подозреваете какое-либо из следующих состояний, вам следует незамедлительно обсудить их со своим лечащим врачом, поскольку они могут привести к опасным осложнениям во время беременности.

Анемия

Железодефицитная анемия во время беременности может вызвать «синдром беспокойных ног», который может сопровождаться покалыванием или ощущением «ползания мурашек» в ногах.Взаимодействие с другими людьми

Дефицит B12 во время беременности может вызвать повреждение нервов, что может привести к онемению и покалыванию в руках, а также к общей мышечной слабости, проблемам с ходьбой, потере памяти и проблемам с психическим здоровьем.

Преэклампсия

Преэклампсия — это серьезное состояние беременности, которое может вызвать сильный отек и может быть потенциальной причиной онемения и покалывания во время беременности. Если ощущение покалывания и онемения сопровождается нарушением зрения, сильными головными болями, снижением диуреза, сильной болью в животе, рвотой, тошнотой или судорогами, немедленно обратитесь к врачу.Взаимодействие с другими людьми

Гестационный диабет

Гестационный диабет иногда вызывает симптомы покалывания и онемения в руках и ногах. Если у вас уже было диагностировано это заболевание, эти симптомы могут быть признаком того, что ваш гестационный диабет не лечится должным образом.

Поговорите со своим лечащим врачом о покалывании и онемении или любых других новых симптомах, которые могут иметь отношение к вашей диагностике и лечению гестационного диабета.

Слово от Verywell

Беременность полна сюрпризов.Большинство из нас, вероятно, не осознают, сколько необычных симптомов может вызвать беременность, но теперь вы можете добавить к постоянно растущему списку онемение и покалывание в пальцах, руках, ногах, спине и ягодицах.

Но вы можете успокоиться, зная, что, хотя эти симптомы могут иногда быть чрезвычайно неприятными, обычно они не являются серьезными и начинают исчезать, когда ваш ребенок рождается. Хотя вы должны серьезно относиться к каждому новому симптому беременности, только онемение и покалывание редко указывают на более серьезное состояние.

Итак, давайте проведем следующие несколько месяцев с максимальным комфортом и душевным спокойствием. У тебя есть это.

Синдром запястного канала и беременность

Симптомы синдрома запястного канала при беременности

Синдром запястного канала (CTS) — это состояние, которое вызывает боль, онемение и покалывание в руке и пальце.

Это вызвано давлением на нерв запястья, который называется срединным нервом.

Давление на нерв в запястье вызывает синдром запястного канала

Симптомы CTS во время беременности могут включать:

  • иглы и иглы — часто в указательном и среднем пальцах
  • онемение — часто в указательном и среднем пальцах
  • боль в ваши пальцы и большие пальцы
  • ощущение жжения в пальцах
  • слабость мышц, управляющих большим пальцем, которая может повлиять на силу захвата

Симптомы могут затрагивать обе руки.Одно может быть хуже другого. Боль особенно характерна ночью.

Если у вас сильная боль

Если у вас сильная боль, обратитесь к терапевту. Иногда они могут прописать вам обезболивающие.

CTS во время беременности

CTS чаще встречается у беременных. Во время беременности нерв на запястье может сдавиться из-за излишка жидкости и отека.

Наличие симптомов во время беременности не означает, что они снова появятся при будущих беременностях. Но это чаще встречается по мере прогрессирования беременности.

Это может произойти вместе с опуханием лодыжек и стоп. Это может быть более неудобно в третьем триместре (27 неделя до рождения). Симптомы часто усиливаются ночью.

У большинства женщин симптомы проходят через несколько недель после рождения ребенка.

Как справиться с симптомами синдрома запястного канала (CTS) во время беременности

Вы можете управлять своими симптомами во время беременности с помощью:

  • упражнений
  • корректировки своего положения во время родов и других задач
  • избегая повторяющихся задач

отдыха и положение для сна

Во время отдыха положите руки и запястья на подушку или подушку. Убедитесь, что он расположен выше вашего сердца.

Некоторые пациенты говорят, что поднятие руки или повешение может уменьшить боль. Например, опустите руки над кроватью.

Не спите на больной руке. Ношение шины ночью помогает держать запястье в удобном положении.

Обратитесь за советом к фармацевту или физиотерапевту.

Уменьшить отек

Промокание запястья холодной водой перед сном может уменьшить отек.

Вы можете уменьшить общий отек в остальной части тела с помощью:

  • употребления меньшего количества соленой пищи
  • плавания

Чего следует избегать

Избегайте повторяющихся задач, таких как:

  • чрезмерное сжатие
  • захват
  • выкручивание

Избегайте любых положений или задач, которые ухудшают ваши симптомы.

Упражнения

Делайте легкие упражнения для рук и запястий каждый день.

Выполните следующие действия:

  1. Сделайте круговое движение большим пальцем, 5 раз в одном направлении и 5 раз в другом.
  2. 10 раз разжать и сжать кулаки.
  3. Прижав локти к бокам, возьмитесь за руки ладонями вверх, а затем вниз к полу. Повторите это 10 раз.

Удерживайте каждую позицию не менее 5 секунд. Повторите растяжку 5 раз.

Во время родов

Во время родов вы можете наклониться, например, опираясь на мяч или на четвереньках. В таком случае попробуйте опереться на сжатые кулаки с прямым запястьем или на предплечья, согнув локти.

Управление симптомами после родов

У некоторых женщин симптомы запястного канала могут развиться или сохраняться после родов. Это может затруднить кормление ребенка.

Кормление ребенка

Чтобы уменьшить дискомфорт при кормлении ребенка, вы можете:

  • не сгибать запястья
  • сесть прямо на поддерживающем стуле
  • подложите под ребенка подушку — так что руки должны только поддерживать ребенок, а не держите его вверх
  • поддерживайте голову ребенка предплечьем, а не рукой

Если вы кормите грудью, вам может быть удобнее лежать на боку.

Поговорите со своим терапевтом или физиотерапевтом, если симптомы сохраняются более нескольких недель после родов.

страница Последнее обновление: 17.06.2019
срок следующего рассмотрения: 17.06.2022

Синдром запястного канала при беременности

Синдром запястного канала может поражать женщин во время беременности. Подробнее о синдроме запястного канала, его симптомах и способах их облегчения.

Покалывание, онемение и боль в руке — обычное явление во время беременности и, вероятно, вызвано состоянием, которое называется синдромом канала запястья.Обычно это временно и должно пройти после рождения ребенка (NHS Choices, 2018).

Что такое синдром запястного канала?

Запястный канал — это узкий проход или туннель в вашем запястье. Когда вы беременны, гормональные изменения часто приводят к задержке жидкости (NHS Choices, 2018). Эта жидкость может собираться вокруг суставов запястья и давить на нервы, идущие от предплечья и запястья к кисти через запястный канал.

Это давление на эти нервы вызывает синдром запястного канала, симптомы которого включают:

  • Онемение в руках
  • покалывание и боль в большом и пальцах одной или обеих рук
  • слабый большой палец или трудности с захватом предметов и выполнение неудобных задач, таких как нажатие кнопок.

(Выбор NHS, 2018)

Эти симптомы могут поражать одну или обе руки и часто могут усиливаться ночью (NICE, 2016; NHS Choices, 2018).

Как лечить синдром запястного канала?

Синдром запястного канала, который появляется во время беременности, часто проходит в течение нескольких месяцев после рождения ребенка. Вы можете вылечить или облегчить симптомы во время беременности:

  • Избегать или делать частые перерывы в деятельности, которая ухудшает ваши симптомы.
  • Ношение шины на запястье ночью для облегчения симптомов. Шина поможет удерживать запястье в правильном положении и снимет давление на нерв. Вы можете купить их в более крупных аптеках или в Интернете. Вам нужно будет носить его на ночь как минимум четыре недели, чтобы он начал чувствовать себя лучше.
  • Выполнение упражнений для рук, иглоукалывание и йога — есть некоторые свидетельства того, что это может помочь облегчить симптомы.

(NICE, 2016; NHS Choices, 2018).

Если симптомы запястного канала не улучшаются, становятся серьезными или ухудшаются, обратитесь к терапевту.В некоторых случаях, если использование шины на запястье не помогло, ваш терапевт может порекомендовать инъекцию стероидов (NICE, 2016; NHS Choices, 2018).

Восстановление синдрома запястного канала

У некоторых мам синдром запястного канала может быть более тяжелым и длиться дольше. Если после этого времени симптомы запястного канала не исчезнут, обратитесь за медицинской помощью к терапевту.

Последнее обновление этой страницы: июль 2017 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

NHS Choices предоставляет дополнительную информацию о лечении синдрома запястного канала. https://www.nhs.uk/conditions/carpal-tunnel-syndrome/#treatment-from-a-gp

Обратитесь к своему терапевту, если вас беспокоят какие-либо серьезные медицинские симптомы.

Слабость, онемение и покалывание рук во время беременности: причины и лечение

Какая часть вашего тела не чувствует себя по-другому, когда вы беременны? Если вы заметили, что из-за телесных изменений будущей мамы стало труднее держать телефон или открытые банки, вам может быть интересно, почему ваши руки во время беременности слабые, онемели или даже покалывают. Что ж, многие женщины считают, что отек, связанный с беременностью, отрицательно влияет на их запястья и руки и может даже вызывать боль и дискомфорт, помимо слабости.

По правде говоря, во время беременности в организме циркулирует много лишней жидкости, — сказала в интервью Romper доктор Рэйчел Уррутия, сертифицированный акушер-гинеколог в UNC Health. А у некоторых женщин это может привести к странному ощущению онемения и слабости в руках и запястьях. «Во время беременности баланс жидкости в организме другой, поэтому циркулирующей крови немного больше, чтобы поддерживать ребенка», — говорит она. «Часть этой лишней жидкости попадает в остальную часть тела. Это может привести к тому, что ваши ткани будут окружать немного больше жидкости, а нервы, которые в любом случае проходят через очень узкие туннели, подвержены сжатию, когда уровень жидкости выше.Это может привести к онемению и слабости, и это, как правило, только в определенных пальцах руки ».

Запястный канал во время беременности

Эта дополнительная жидкость может даже вызвать запястный канал, по словам Эбигейл Бернс, доктора медицины, акушера-гинеколога в Бригаме и женской больнице. «Отек или припухлость — очень частое явление во время беременности. У женщин с таким отеком также выше вероятность развития запястного канала, когда опухоль давит на нерв запястья и может вызвать еще большую боль и покалывание.

Burns и Urrutia согласны с тем, что вам не обязательно быть заметно опухшим или опухшим, чтобы испытывать проблемы, подобные запястному каналу — даже небольшое количество жидкости может сдавить ответственные нервы. Есть способы облегчить эти симптомы в домашних условиях, например, носить наручные скобы перед сном и избегать повторяющихся движений, которые усугубляют ваши симптомы.

Westend61 / Westend61 / Getty Images

Лечение слабых, онемевших рук во время беременности

«Если это запястный канал в запястье, особенно если она делает что-то повторяющееся, например, печатает, ей, возможно, нужно подумать об изменении работы, чтобы она этого не делала. Не надо напрягать суставы.Готовка и измельчение могут быть спусковым крючком. Вы можете получить помощь с этими вещами или приготовить то, что не требует такого большого количества измельчения, и просто дать ему отдохнуть, — говорит Уррутия.

«Обычно симптомы чаще всего возникают по утрам, потому что, когда мы спим, мы спим со сжатыми запястьями или под забавными углами. Первый шаг — попробовать наложить шины на запястье дома, пока вы спите, чтобы держать руку в нейтральном положении, — говорит Бернс. «Другие вещи, которые я рекомендую, — это использовать пакеты со льдом, если вам нужно, с осторожностью относиться к положению вашего запястья при наборе текста и использовании телефона и тайленол, если это болезненно, что безопасно для беременности.

Если вы никогда раньше не испытывали этих проблем с кистями рук или запястьями, оба документа говорят, что они, вероятно, исчезнут вскоре после рождения вашего ребенка. Тем не менее, вы всегда должны обсуждать любые проблемы со своим врачом — он не только может дать вам полезный совет, но и может задать дополнительные вопросы, чтобы убедиться, что это просто старый добрый запястный канал, а не что-то серьезное.

«Если у нее есть какие-то легкие симптомы, особенно если уходит онемение при пробуждении или трудности с открытием вещей, но она может выполнять свои повседневные дела, во многих случаях после беременности становится лучше», — говорит Уррутия. .«Если она не может заниматься своими повседневными делами, ей обязательно нужно кого-нибудь увидеть. Я бы рекомендовал людям всегда обсуждать симптомы со своим врачом, чтобы убедиться, что нет ничего хуже, чем запястный канал ».

«Если вы замечаете, что одна сторона опухла или болит больше, чем другая, это повод позвонить и поговорить с вашим врачом», — добавляет Бернс. «В редких случаях у женщин может образоваться сгусток крови во время беременности, который может привести к отеку и боли».

Источники:

Рэйчел Уррутия, М.D., сертифицированный акушер-гинеколог в UNC Health

Эбигейл Бернс, доктор медицины, акушер-гинеколог в больнице Бригама и женщин

Беременность и синдром запястного канала

Summit Orthopaedics, хирург рук и верхних конечностей J.P. Delaney, M.D. , обсуждает, почему беременные женщины подвержены риску развития синдрома запястного канала и что с этим делать.

Беременность может быть радостным и волнующим временем.Он также может сопровождаться усилением ломоты и болей в самых неожиданных местах, от изжоги до опухших ног. Одним из самых неожиданных состояний, которые могут возникнуть во время беременности, является синдром запястного канала.

«Многие женщины будут испытывать симптомы запястного канала во время беременности из-за повышенной задержки жидкости», — сказал д-р Делани.

Что такое запястный канал?

Запястный канал — это небольшое пространство у основания запястья со стороны ладони. В нем находится срединный нерв, а также девять сухожилий, которые помогают контролировать движение руки и пальцев.Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сжимается, вызывая раздражение. Симптомами синдрома запястного канала являются онемение, покалывание и боль в руке.

Беременность и симптомы запястного канала

Во время беременности повышенная задержка жидкости может вызвать отек по всему телу. Структуры внутри запястного канала — срединный нерв и все эти сухожилия — также набухают. Однако размер туннеля не может быть больше. В результате нерв сжимается, раздражая его каждый раз, когда запястье сгибается или сгибается.

Безопасное и эффективное лечение

Но есть и хорошие новости: существуют эффективные и безопасные методы лечения. «Подавляющее большинство симптомов запястного канала у беременных можно лечить с помощью фиксаторов, которые удерживают запястье в нейтральном положении», — сказал доктор Делани. Он рекомендует носить запястье на ночь, чтобы держать запястье прямо во время сна.

«Симптомы обычно усиливаются ночью, потому что все мы склонны наклонять запястья вниз во время сна. Ночные бодрости эффективны для большинства людей », — сказал д-р.- сказала Делейни. Если симптомы возникают во время определенных занятий в течение дня, например, при вводе текста или вождении автомобиля, бандаж может помочь во время этих действий.

Если фиксация не снимает симптомы или если симптомы тяжелые, существуют другие варианты лечения. Одним из эффективных методов лечения является инъекция стероидов, вводимая непосредственно в область запястного канала, чтобы уменьшить воспаление в этом месте. Поскольку это местная инъекция, риск для матери и плода минимален.

Большинство женщин избавляются от симптомов после родов.Однако симптомы могут сохраняться и в период грудного вскармливания.

«Приятно знать, что у нас есть много эффективных способов лечения симптомов запястного канала во время беременности, которые безопасны для матери и ребенка», — сказал доктор Делани.

Summit Orthopaedics предлагает индивидуальный подход к работе с кистями и запястьями

Функции наших рук связаны через запястья и руки с нашими плечами; Проблема в любом месте нашей руки может существенно повлиять на работу кисти и качество жизни.Если вы испытаете травму или почувствуете дискомфорт, вам помогут наши хирурги, прошедшие обучение в области кистей рук и запястий. Врачи Summit проходят обучение на высшем уровне и обеспечивают исключительно индивидуальный уход за состоянием кисти, запястья и локтя.

Начните свой путь к лучшему функционированию и уменьшению боли. Найдите своего ручного эксперта, запишитесь на прием через Интернет или позвоните нам по телефону (651) 968–5201, чтобы назначить консультацию.

Summit имеет удобное расположение через Миннеаполис-Стрит.Пол, обслуживающий Миннесоту и западный Висконсин. У нас есть современные центры комплексной ортопедической помощи в Игане, Миннесота, Плимуте, Миннесота, Ваднайс-Хайтс, Миннесота, и Вудбери, Миннесота, а также дополнительные общественные клиники по всему метро и на юге Миннесоты.

Дополнительные ресурсы для вас

Боль в большом пальце и запястье, вызванная беременностью

Тендинит большого пальца руки и синдром запястного канала, вызванный беременностью, усложняют уход за ребенком

Почему сейчас?

Гормональные изменения во время беременности изменяют то, как растягиваются сухожилия и связки и как они реагируют на движения.Очевидно, это хорошо для выталкивания ребенка, но не для больших пальцев рук и запястий. В результате этого изменения они могут пострадать и у них могут развиться состояния, которые сохранятся после родов.

Наиболее частые состояния называются синдромом канала запястья (CTS) и тендинитом Де-Кервена.

Синдром запястного канала

Если во время беременности у вас есть покалывание, онемение и боль в руках, это, вероятно, вызвано (CTS).

CTS часто встречается при беременности. Это происходит, когда в тканях запястья накапливается жидкость (отек).Этот отек сдавливает нерв, называемый срединным нервом, который спускается к руке и пальцам, вызывая покалывание и онемение. Вы также можете обнаружить, что ваша хватка слабее, и вам будет труднее пошевелить пальцами.

CTS обычно происходит во втором или третьем триместре. Если у вас есть CTS во время одной беременности, вы, вероятно, заболеете во время последующих беременностей. CTS также может продолжаться или развиваться в первые дни после рождения вашего ребенка.

CTS будет хуже в вашей доминирующей руке, а также в первом и среднем пальцах, хотя это может повлиять на всю вашу руку.Это может быть особенно болезненно, когда вы просыпаетесь утром, потому что ночью ваши руки были скручены.

У вас больше шансов заболеть CTS, если в вашей семье это было известно, и если у вас были проблемы со спиной, шеей или плечами. Срединный нерв проходит через верх грудной клетки и спускается вниз по руке. Таким образом, предыдущая проблема в этой области, такая как перелом ключицы или хлыстовая травма, увеличивает вероятность возникновения CTS.

Если вы наберете слишком много веса во время беременности, у вас с большей вероятностью разовьется CTS.

Признаки и симптомы:

  • Штифты и иглы в пальцах, которые гудят, когда вы отдыхаете
  • Онемение в пальцах, из-за которого трудно нащупать пряжки ремня безопасности или метки от подгузников
  • Больные руки, которые могут вас разбудить не спать по ночам и затруднять ночное кормление
  • Трудно найти удобное положение для кормления ребенка
  • Боль и симптомы усиливаются, если кормить ребенка с ложечки на стульчике

Tendonitis De-Quervain’s

In Теносиновит Де Кервена, покрытие сухожилий на стороне большого пальца запястья воспаляется или опухает, ограничивая движение сухожилий.В результате возникает дискомфорт и боль в основании большого пальца и запястья каждый раз, когда вы поворачиваете запястье, сжимаете что-либо или сжимаете кулак.

Предполагается, что задержка жидкости во время беременности изначально вызывает эту проблему, и симптомы обычно начинаются довольно слабо. Это часто усугубляется деятельностью по уходу за младенцами и работой по дому, заставляя ее задерживаться и, часто, усугублять. В некоторых случаях это может быть настолько болезненно, что движения рук ограничены.

Улучшение обычно происходит при консервативном лечении, и лучше всего на раннем этапе обратиться к терапевту, чтобы начать лечение.Это состояние редко требует хирургического или другого медицинского лечения.

Признаки и симптомы:

  • Боль, болезненность и припухлость у основания большого пальца и запястья.
  • Боль, которая может распространяться вверх по предплечью и усиливается при смене подгузников.
  • Боль, когда вы поворачиваете запястье, сжимаете или сжимаете кулак, что может привести к трудностям, когда вы берете ребенка на руки или держите ребенка, чтобы он успокоился.
  • Трудности при поднятии предметов, требующих давления большим пальцем e.грамм. брать тарелку с едой или даже снимать бирки с подгузников.
  • Складывание коляски, купание ребенка и приготовление пищи, например, шелушение, помешивание больно

Что мамы говорят об этих проблемах

Линн МакГилл, Ньюри

У меня был тендинит большого пальца и запястья из-за того, как я кормила близнецов, когда в пять месяцев перешла на бутылочки. Мне пришлось носить бандаж на ночь в течение 18 месяцев, прежде чем он окончательно зажил. Если бы я носил корсет весь день, он зажил бы быстрее, но у меня не было возможности удержать и переодеть двух младенцев, и мне не было никакой помощи.Однако я отказался от инъекций кортизона. Это могло бы помочь. Я пошла к терапевту, и мне жаль, что я не пошла раньше. У меня была сухая игла, чтобы начать заживление, которое только что прекратилось. Моя проблема усугублялась, потому что я ухаживал за детьми, которые росли и становились все тяжелее.

Шэрон Фостер, Хиллтаун

У меня в правой руке был индуцированный беременностью канал запястья. Я купила бандаж, чтобы спать, я должна была носить его днем, но это сводило меня с ума. У меня не было чувствительности в руке, что меня очень раздражало, поскольку я правша, к тому же я вообще ничего не мог схватить, включая ручку.А поскольку я не чувствовал своей руки, я даже не мог пользоваться кусачками для ногтей, у меня не было силы в руке. Примерно через 3 недели я пошел к терапевту и почувствовал частичное ощущение в руке, но не в кончиках пальцев. Я искренне боялся, что никогда не вернусь полностью! Но к 6 неделям моя рука почти вернулась в норму. Это было действительно странное чувство!

Меган Харви, Ньюкасл

Мой врач поставил мне диагноз: канал запястья, и она поставила мне скобы. Но потом, когда я пошел к терапевту и объяснил свои симптомы, она сказала, что это тендинит, а не запястный канал.Боль была в основном в моем предплечье, и я не мог поднимать запястья или выполнять тонкую работу — она ​​определенно усиливалась от использования! К счастью, она закрепила их определенным образом, чтобы не дать им упасть, даже когда мышцы расслаблены, она также посоветовала мне принять какую-то добавку — я не могу вспомнить, какой, может быть, витамин B? — и это помогло. Я думаю, что он может вернуться однажды (когда я была еще беременна), но исчез еще до их рождения!

Что я могу с этим поделать?

Отдых

Это наиболее эффективное лечение, но практически невозможно с ребенком.По возможности старайтесь избегать использования рук и запястий, даже если это означает, что работа по дому ненадолго откладывается.

Поддерживайте запястье

Это часто рекомендуется для иммобилизации большого пальца / запястья и для отдыха сухожилий или для уменьшения давления запястного канала на срединный нерв. Тип необходимой шины зависит от вашего состояния, поэтому не покупайте ее в Интернете или в аптеке. Лучше всего посетить ручного терапевта и попросить его сделать для вас или, по крайней мере, получить совет перед покупкой.

Измените свою деятельность

  • Избегайте повторяющихся движений, таких как мытье душа или использования устойчивых положений, например, кормление ребенка в одном и том же положении каждый раз.
  • Носите вещи с сумкой через плечо или на предплечьях, а не на руках
  • Избегайте чрезмерного захвата при открытии банок или бутылочек для их мытья

Положение для кормления

  • После рождения ребенка, старайтесь использовать подушки, чтобы снять вес ребенка с рук во время кормления или объятий.
  • Не держите рукой голову ребенка; вместо этого используйте предплечье.
  • Измените положение грудного вскармливания и попробуйте лечь, чтобы кормить ребенка
  • Попробуйте держать бутылочку для кормления, позволяя ей лежать в ладони, а не хвататься за нее
  • Растягивайте запястья и руки перед кормлением и после кормления, особенно во время кормления. ночь

Работа по дому и повседневная деятельность

Обратитесь за помощью в приготовлении пищи, особенно при использовании ножей и т. д.Помните, что вы можете покупать предварительно нарезанные, промытые фрукты и овощи.

При чистке зубов или волос старайтесь двигаться от локтя, а не от запястья.

Массаж

Легкий массаж может частично облегчить боль и уменьшить отек. Пяткой здоровой руки осторожно потрите верхнюю половину предплечья, где находятся мышцы. Вы можете делать это так часто, как вам нужно.

Если массаж помогает, попросите своего помощника сделать это за вас, чтобы дать отдых вашим рукам.

Контрастное купание

Если у вас опухоль, эта техника очень эффективна. Установите две миски; залейте одну очень теплой (НЕ обжигающей) водой, а другую — ледяной водой. Окуните руку / запястье в теплой воде около 1 минуты, затем в холодной воде около 30 секунд. Чередуйте две миски в течение трех минут и закончите с холодной водой.

Обезболивающие

Проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом по поводу обезболивающих. Если вы беременны, кормите грудью или имеете какое-либо заболевание, поговорите со своим фармацевтом или врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, даже лечебные травы.

Упражнения

Попробуйте выполнить следующие упражнения для рук, но НЕ продолжайте, если симптомы ухудшатся:

  • Держите пальцы максимально вытянутыми в течение нескольких секунд, а затем расслабьтесь.
  • Сожмите кулак, а затем выпрямите пальцы.
  • Медленно двигайте руками вверх и вниз, из стороны в сторону и вращайте по кругу.
  • Ручной терапевт может назначить дальнейшие упражнения (укрепление и подвижность, скольжение нервов и сухожилий).

At Hand Kinetics мы используем эти и другие методы лечения с использованием терапевтического ультразвука и сухого иглоукалывания, если это необходимо.

Для получения дополнительной информации

Пожалуйста, свяжитесь с Hand Kinetics, чтобы поговорить с нашим главным терапевтом, если вы считаете, что у вас есть одно из этих состояний.

Есть много других заболеваний кисти и запястья, вызванных изменениями гормонов беременности, о которых здесь не говорилось.

ТЕЛ: 028 417 67238

Поделиться:

Боль и онемение пальцев (синдром запястного канала) во время беременности

Почему я часто чувствую боль, покалывание и онемение в руках?

Боль, покалывание и онемение рук во время беременности, скорее всего, вызваны синдромом запястного канала.

Запястный канал — это небольшой туннель, который проходит от нижней части запястья к нижней части ладони. Чувства и движения в руке контролируются срединным нервом, который проходит через запястный канал (NHS 2011).

У большинства беременных женщин во время беременности появляются легкие отеки на руках. Это вызвано скоплением жидкости в тканях, которое называется отеком (PRODIGY 2008). Припухлость оказывает давление на срединный нерв, сдавливая его, вызывая покалывание и онемение рук и пальцев (Ashworth 2010, NHS 2011).

Синдром запястного канала довольно часто встречается при беременности. От него страдают до 60 процентов будущих мам (Ashworth 2010, NCCWCH 2008: 113). Симптомы могут появиться в любое время, но обычно начинаются во втором и третьем триместрах (Shepherd et al 2004: 274). Тогда же у вас могут появиться отеки на руках.

Если вы страдаете синдромом плодолистного туннеля, он, скорее всего, будет легким и временным, исчезнув вскоре после рождения вашего ребенка (Ashworth 2010, PRODIGY 2008, NHS 2010). Но для некоторых мам это может быть тяжелым и длиться несколько месяцев или дольше.

Какие еще есть контрольные симптомы?

Симптомы синдрома запястного канала часто усиливаются ночью, но также могут влиять на вашу повседневную деятельность. Они включают:
  • Булавки и иглы, покалывание или жжение в большом, указательном, среднем пальце и на стороне безымянного пальца, ближайшей к большому. Но вы можете испытывать эти симптомы на всей руке (PRODIGY 2008).
  • Боль в пальцах и большом пальце (PRODIGY 2008).
  • Боль в руке, предплечье и плече (PRODIGY 2008).
  • Ослабленная хватка, особенно большого пальца.
  • Сухая кожа или припухлость на пораженных пальцах или большом пальце (PRODIGY 2008).
  • Онемение пораженных пальцев или ладони при ухудшении состояния (PRODIGY 2008).

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль?

Вы можете обнаружить, что ваши симптомы усиливаются ночью и будят вас (Patient UK 2011, PRODIGY 2008). Когда вы чувствуете приступы боли, смените позу для сна, чтобы почувствовать себя более комфортно.

Другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить боль:

  • Постарайтесь не спать на руках.
  • Если вы чувствуете боль в постели, попробуйте встряхнуть руки, пока покалывание не уменьшится (NHS 2010).
  • Старайтесь не держать руку или кисть в одном и том же положении в течение длительного времени.
  • Регулярно сгибайте запястья и пальцы в течение дня. Посмотрите, работает ли это для вас — у некоторых женщин сгибательные движения ухудшают состояние (PRODIGY 2008).
  • Старайтесь не выполнять задания, требующие повторяющихся движений руками, поскольку это может усугубить ваши симптомы (Lee and Thomas 2009, PRODIGY 2008).

Добавки витамина B6 могут помочь, но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности. Легкие упражнения, такие как йога с обученным инструктором, также могут помочь уменьшить вашу боль, как и хиропрактика на запястье. Ультразвуковая терапия — еще один метод, который может уменьшить ваши симптомы.

Однако исследования этих видов лечения синдрома запястного канала отсутствуют. Так что вам, возможно, придется попробовать несколько, прежде чем вы найдете то, что вам подходит (Ashworth 2010, PRODIGY 2008, Patient UK 2011).Прежде чем посетить дополнительного терапевта, убедитесь, что он обладает полной квалификацией и опытом лечения беременных женщин.

Если кажется, что ваши симптомы ухудшаются, обратитесь к врачу, акушерке или попросите направить вас к физиотерапевту.

Когда мне следует связаться с врачом или акушеркой?

Обратитесь к врачу, акушерке или физиотерапевту, если боль и онемение мешают вашему сну или повседневной жизни (Lee and Thomas 2011).

Обратитесь к врачу, если у вас постоянное онемение в какой-либо части руки или если у вас есть слабость в мышцах возле большого пальца.Это может означать, что нерв не работает, и существует риск необратимого повреждения (Patient UK 2011). Но будьте уверены, что это вряд ли произойдет при беременности.

Если меры самопомощи не работают, ваш врач или акушерка могут посоветовать носить повязку на запястье ночью и, возможно, днем ​​(NCCWCH 2008, Patient UK 2011, PRODIGY 2008). Шина удерживает ваши запястья в прямом положении, что увеличивает пространство в запястном канале (Patient UK 2011, PRODIGY 2008).

Вы должны начать замечать улучшение своих симптомов в течение восьми недель после ношения шины (NHS 2010, Patient UK 2011).

Что произойдет, если у меня все еще будет синдром запястного канала после рождения ребенка?

Симптомы синдрома запястного канала часто исчезают вместе с отеком в течение года после рождения ребенка (NHS 2010, Padua et al 2010, Patient UK 2011, PRODIGY 2008).

Однако некоторые мамы обнаруживают, что их симптомы сохраняются дольше (Padua et al 2010). Если после рождения ребенка боль и другие симптомы не исчезнут, возможно, вам потребуется лечение.

Если шины на запястье не помогли, можно сделать инъекцию стероида (кортикостероида) в запястье (NCCWCH 2008, NHS 2010).Это уменьшает воспаление и снимает давление на срединный нерв, который проходит вниз по руке в руку (Ashworth 2010, Patient UK 2011).

В крайнем случае вам могут порекомендовать простую операцию на руке. При этом хирург перерезает связки, чтобы уменьшить давление на меридианный нерв. Скорее всего, вам понадобится только местный анестетик, пока хирург будет проводить процедуру (NHS 2010, Patient UK 2011).

К счастью, для большинства женщин синдром запястного канала — еще одна проблема беременности, которая просто исчезает, и им никогда не понадобится операция для ее исправления (NHS 2010).

Список литературы


Эшворт Н. 2010. Кистевой туннельный синдром. Клинические доказательства BMJ

Ли Дж., Томас Р. Специальные упражнения для беременных и послеродового периода. В: Fraser DM, Cooper MA. ред. Учебник Майлза для акушерок . 15-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 243-262

NCCWCH. 2008. Профилактический дородовой уход за здоровыми беременными женщинами. [файл в формате pdf, по состоянию на октябрь 2011 г.]

NHS. 2010. Синдром запястного канала. Health A-Z, NHS Choices.[Проверено в октябре 2011 г.]

Padua L, Di Pasquale A, Pazzaglia C, et al. 2010. Систематический обзор синдрома запястного канала, связанного с беременностью. Мышечный нерв. 42 (5): 697-702

Пациент Великобритания. 2011. Синдром запястного канала . [Проверено в октябре 2011 г.]

ПРОДИЖИ. 2008. Синдром запястного канала . [Проверено в октябре 2011 г.]

Verdugo RJ, Salinas RA, Castillo JL, et al. 2008. Хирургическое и нехирургическое лечение синдрома запястного канала.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *