Будьте бдительны! Названы главные лжецы среди знаков зодиака
https://ria.ru/20211017/goroskop-1754756662.html
Будьте бдительны! Названы главные лжецы среди знаков зодиака
Будьте бдительны! Названы главные лжецы среди знаков зодиака — РИА Новости, 24.12.2021
Будьте бдительны! Названы главные лжецы среди знаков зодиака
Астролог и таролог Дживика Шарма назвала пять знаков зодиака, которые не могут не лгать, сообщает Times of India. РИА Новости, 24.12.2021
2021-10-17T05:48
2021-10-17T05:48
2021-12-24T17:17
культура
новости культуры
стиль жизни
гороскоп
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/0f/1754757030_0:6:3072:1734_1920x0_80_0_0_ff498d7665f6cbbb9ad110ef60f9652e.jpg
МОСКВА, 17 окт — РИА Новости. Астролог и таролог Дживика Шарма назвала пять знаков зодиака, которые не могут не лгать, сообщает Times of India.
Раки будут сгущать краски и преувеличивать до такой степени, что им придется солгать. Сделают они это, чтобы скрыть равнодушие. Раки иначе не могут побороть в себе безучастное отношение к людям.Львы прибегают ко лжи, чтобы привлечь к себе больше внимания. Представители этого знака могут быть эгоистами или пытаться быть честными, но они в любом случае начнут действовать решительно, когда речь зайдет о славе, популярности и тому подобном. Понять, что Львы врут, достаточно просто. В это время они не могут смотреть собеседнику в глаза. Близнецам ничего не стоит начать врать. Представители этого знака избегают стычек и разногласий любой ценой, потому что в глазах окружающих должны оставаться «самыми коммуникабельными людьми» среди всех. Скорпионы обманывают, потому что у них это действительно хорошо получается. Они выглядят так, что лжеца в них распознать практически невозможно. Поэтому Скорпионы могут постоянно лгать о чем угодно и где угодно, и им это сразу же сходит с рук. Распознать, что представители этого знака врут, можно по их подробным, многослойным историям, которые они рассказывают.
Весы не очень любят лгать, но, тем не менее, они делают это, чтобы спастись и защититься. Весы не любят конфликтные ситуации, так как чувствуют себя в них неловко и некомфортно. Поэтому они хоть немного, но приукрасят истину, чтобы не попасть в беду. Но их ложь будет дорого стоить, поскольку в конечном итоге Весы потеряют равновесие.
https://ria.ru/20210926/goroskop-1751689606.html
https://ria.ru/20211010/goroskop-1753719907.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
новости культуры, стиль жизни, гороскоп
05:48 17.10.2021 (обновлено: 17:17 24.12.2021)Будьте бдительны! Названы главные лжецы среди знаков зодиака
МОСКВА, 17 окт — РИА Новости. Астролог и таролог Дживика Шарма назвала пять знаков зодиака, которые не могут не лгать, сообщает Times of India.«Этим знакам не нравится, когда их осуждают или обвиняют. Поэтому они используют ложь. Еще одна причина, по которой они лгут, заключается в недоверии. Представители этих знаков думают, что другой человек скрывает от них некоторую информацию.
При этом они не хотят никому навредить», — поясняет астролог.
Раки будут сгущать краски и преувеличивать до такой степени, что им придется солгать. Сделают они это, чтобы скрыть равнодушие. Раки иначе не могут побороть в себе безучастное отношение к людям.
Львы прибегают ко лжи, чтобы привлечь к себе больше внимания. Представители этого знака могут быть эгоистами или пытаться быть честными, но они в любом случае начнут действовать решительно, когда речь зайдет о славе, популярности и тому подобном. Понять, что Львы врут, достаточно просто. В это время они не могут смотреть собеседнику в глаза.
26 сентября 2021, 04:25КультураНазваны самые опасные и коварные знаки зодиакаБлизнецам ничего не стоит начать врать. Представители этого знака избегают стычек и разногласий любой ценой, потому что в глазах окружающих должны оставаться «самыми коммуникабельными людьми» среди всех.
Скорпионы обманывают, потому что у них это действительно хорошо получается.
Они выглядят так, что лжеца в них распознать практически невозможно. Поэтому Скорпионы могут постоянно лгать о чем угодно и где угодно, и им это сразу же сходит с рук. Распознать, что представители этого знака врут, можно по их подробным, многослойным историям, которые они рассказывают.
Весы не очень любят лгать, но, тем не менее, они делают это, чтобы спастись и защититься. Весы не любят конфликтные ситуации, так как чувствуют себя в них неловко и некомфортно. Поэтому они хоть немного, но приукрасят истину, чтобы не попасть в беду. Но их ложь будет дорого стоить, поскольку в конечном итоге Весы потеряют равновесие.
10 октября 2021, 08:01КультураНазваны знаки зодиака, которые любят все драматизироватьВесы любят быть в одиночестве: 5 нелепых мифов и интересных фактов о Весах | Общество
Весы — это седьмой знак зодиака в астрологии. К нему относятся люди, родившиеся в период с 23 сентября по 22 октября. Покровителем Весов являются планеты Венера и Сатурн.
Этим и объясняется двойственность натуры представителей этого знака зодиака. С одной стороны, они утонченные и нежные, с другой — сильные, способные принять важное решение. Кроме того, Весы — это единственный знак, представленный не живым существом.
Весы — воздушный знак зодиака наряду с Близнецами и Водолеем. Им часто приписывают особенности характера, которыми они на самом деле не обладают. Например, многие убеждены, что представители этого знака зодиака не любят шумные компании и предпочитают находиться в одиночестве. На самом деле это миф! Существуют и другие утверждения, которые совершенно неправильно описывают Весов. Узнать, какие из них являются правдой, а какие ложью, помогут астрология и психология.
Миф 1. Весы предпочитают одиночество
Представители этого знака зодиака стремятся избегать конфронтации и конфликтных ситуаций. Из-за этого окружающие Весов люди думают, что они необщительны и любят наслаждаться одиночеством. На самом деле все как раз наоборот.
Весы не выносят одиночества. Более того, им противна мысль о том, что им нужно долгое время быть одним. Если у вас есть друг-Весы, как можно чаще приглашайте его на совместные прогулки или в кино. Будьте уверены, представители этого знака зодиака оценят ваше внимание и с удовольствием составят вам компанию.
Что касается избегания конфликтов, Весы — утонченные личности, настоящие эстеты. Красота питает их и наполняет энергией, в то время как конфликты заставляют чувствовать себя плохо и подрывают их уверенность в себе.
Весы — очень общительные люди. Представители этого знака зодиака легко заводят новые социальные контакты. Время от времени они могут быть меланхоличными и пребывать в состоянии угнетения. Весам нужно время, чтобы пережить это состояние и вернуться к активному образу жизни и продолжить покорять окружающих людей своим шармом и изысканностью.
Миф 2. Весы не любят выделяться
Весы — прирожденные дипломаты. Они просто созданы для того, чтобы поддерживать равновесие и гармонию в мире.
Многие считают, что представители этого знака зодиака — конформисты, которые не любят выделяться из толпы и принимают мир таким, какой он есть. На самом деле это миф! Весы — ярые противники конформизма.
Представители этого знака зодиака предпочитают оставаться спокойными и уравновешенными, но не за счет пассивности и принятия скучных и неинтересных вещей. Даже такие простые вещи, как униформа, будут расстраивать Весов, потому что они хотят демонстрировать свою индивидуальность.
Факт 1. Весы — это весы
Этот знак зодиака не случайно назвали Весами. Он представляет собой баланс и справедливость. Представители этого знака зодиака дипломатичны и миролюбивы. Они способны решить любую проблему без конфликтов и разбирательств. Будучи прирожденными дипломатами, Весы обладают способностью убеждать людей.
Если вы встретите на своем жизненном пути представителей этого знака зодиака, которые не знают, кем хотят стать, посоветуйте им стать дипломатами.
Факт 2.
Весы очень любят природуПредставители этого знака зодиака оценят любое время, проведенное на свежем воздухе. Пребывание среди природы делает Весов счастливыми и наполняет энергией и жизненными силами.
Если вы Весы и вам вдруг стало не по себе, выйдите на улицу, чтобы немного поднять себе настроение. Природная терапия всегда поможет освежить разум и отвлечься от бытовых проблем, которые поглотили вас с головой.
Факт 3. Весы — это знак воздуха
Весы — это воздушный знак зодиака. По мнению профессиональных астрологов, они имеют сильную интеллектуальную связь с окружающим миром, что имеет смысл, учитывая, что воздух является элементом ума.
Представители этого знака зодиака очень изобретательны. Поэтому время от времени не забывайте поощрять идеи Весов и хвалите их за достижения и изучение новых навыков и умений. Весы действительно способны открывать и создавать интересные вещи.
Но все мы знаем, что нужно приложить усилия, чтобы удержать равновесие весов.
Так и представители одноименного знака зодиака время от времени колеблются, словно «перевешивая с одной чаши на другую». Весам нужно время, чтобы определиться и принять важное решение. Но и после того как они его примут, Весы могут долгое время сомневаться о правильности принятого решения.
Что нужно знать тем, кто любит Весы | И про это
Адвокат кого угодно – именно так одной фразой можно охарактеризовать этот неоднозначный знак зодиакального круга и второй в воздушной стихии. Любят гармонию во всем и неестественно улыбаться )))
Это единственный неодушевленный знак из всей зодиакальной братии. Если вы любите Весы, примите к сведению, что…
Они хорошие организаторы
Если в вашей команде работают Весы, можете смело доверить им организацию работы. У них это получается просто отлично, хотя перед этим могут «вынести мозг», неустанно колеблясь то в одну, то в другую сторону. Однако с уважением относятся к сотрудникам, что привлекает в них людей.
Они «миротворцы»
Весы не любят конфликты любого рода, поэтому зарождающиеся споры стараются пресечь на корню. Им крайне нужна душевная гармония и все прекрасное вокруг, к чему они и стремятся на протяжении всей своей жизни.
Они часто нерешительны
Привычка все оценивать и взвешивать «до Второго Пришествия» очень часто раздражает их партнеров, так как любая неожиданная ситуация выбивает у них почву из-под ног. Очень часто вместо решения проблемы, Весы сначала закатают фирменную истерику, а потом принимаются думать, как ее решить, все равно в душе питая надежду, что за время их нестабильного состояния кто-то возьмет «бразды правления» в свои руки и решит их проблему.
Они привлекательны
Что мужчины, что женщины этой воздушной стихии часто внешне привлекательны и тщательно следят за собой. Любят внимание и похвалу – это заряжает их на новые свершения и дает ощущение нужности.
Они последовательны, аккуратны и обладают приятными манерами, что подкупает окружающих.
Они болтливы
Весы – прирожденные дипломаты и адвокаты кого угодно и чего угодно. Однако их врожденное колебание часто переводит одних и тех же персонажей то в разряд друзей до гроба, то врагов до того же состояния. Любят порассуждать «о вечном», то есть – о себе, любимых, пускать пыль в глаза и хвастать своими достижениями.
Подвержены стереотипам
Весы часто обладают стереотипным мышлением, согласно своему кругу общения. Могут идти на поводу у мнения семьи или друзей, даже если оно идет в разрез с их собственным. Однако это же непредсказуемые Весы — они способны на внезапные креативные и нестандартные решения.
Они эгоисты
В браке – трудные партнеры. Мужчины-Весы хоть и дают пространство избраннице для личностного роста, однако любовь их часто «вылезает боком», так как к себе они требуют такой же отдачи, и нелюбовь простить не могут.
Женщины-Весы в семейном споре «непокобелимы», скандалы с ними носят затяжной характер, если вовремя не признать их правоту, так как своих позиций она не сдаст.
Они требовательны к партнеру
Весы в избраннике, прежде всего, ценят его перспективность. Прагматичность в выборе спутника жизни играет главную скрипку, чувства идут потом. Они требовательны к своим половинкам, большое внимание уделяя материальному достатку.
Чувственны в любви
Во время «конфетно-букетного» периода мужчины-Весы самые нежные и галантные ухажеры. Завоевав свою женщину всеми доступными и недоступными способами, они начинают оценивать ее с точки зрения совместимости. В браке в них часто просыпается «мать-тереза» и они многое прощают своей избраннице.
Женщинам-Весам нужно, чтобы ее боготворили и восхищались ею. Они любят само состояние влюбленности, откровенно им наслаждаясь и растворяясь. Если она чувствует себя нужной, она горы свернет для любимого человека. В браке большое внимание обращает на финансовое благополучие мужа, принуждая его быть в постоянном тонусе и личностном росте.
Весы хороши в постели. В интимных отношениях ценят прелюдию, мужчины постоянно стремятся дать своей партнерше именно то, что ей нужно – для них главное доставить удовольствие избраннице.
Скорпион
Близнецы
Лев
Что еще почитать:
2 знака зодиака с самой разрушительной энергетикой
Худшие любовники по знаку Зодиака
Этим знакам Зодиака повезет уже весной
3 самых пьющих знака Зодиака
Подписывайтесь! на наш канал, если мы вас зацепили 🙂 Дальше — только самое нужное и интересное!
Весы и интерьер | Стиль для знаков зодиака на WESTWING
Весы высоко ценят эстетику и красоту во всех их проявлениях.
В искусстве, моде, хобби или интерьере они стремятся к гармонии и уравновешенности. Природное стремление Весов к красоте позволяет им интуитивно подбирать удачные сочетания, на глаз выбирать наряды и аксессуары и всегда выглядеть стильно, аккуратно и уместно. Обычно Весы выбирают нежный, романтический стиль: длинные струящиеся юбки, воздушные блузки, пастельные тона и изящные аксессуары. Весы любят украшения и отдают предпочтение полудрагоценным камням: опалам, бериллу, перламутру в золотой или серебряной оправе.
Весы выглядят романтично и нежно, но за их внешностью скрывается энергичная, деятельная натура, которая может достичь успеха в любой сфере деятельности. Они часто бывают амбициозны и добиваются поставленных целей
Весы хорошо чувствуют себя в окружении друзей, они тяготеют к общению с приятными людьми и социальным хобби, которые дают возможность обзаводиться новыми знакомствами. Часто Весы можно встретить в театрах, музеях, на выставках, на концертах или в поездках по другим городам и странам.
Рестораны с хорошей кухней также будут оценены Весами по достоинству.
Дом Весов является идеальным воплощением красоты, баланса, гармонии и умиротворенности. Как и в одежде, в интерьере Весов преобладают мягкие линии, светлые, нежные цвета и элегантный стиль. Весам необходимо много простора, воздуха и света, поэтому от громоздких и тяжеловесных гарнитуров они отказываются в пользу легкой мебели. Романтический стиль как нельзя лучше подойдет утонченному и спокойному характеру Весов. Какой бы стиль ни лежал в основе интерьера – классический, современный или скандинавский, Весы привнесут романтические нотки с помощью декора и аксессуаров.
Для интерьера Весы преимущественно выбирают светлые и нежные цвета, пастельную цветовую гамму, невесомые ткани. В их доме можно встретить туалетный столик, изящную кушетку в стиле ампир и кованую мебель, при этом они ценят простор и предпочитают не загромождать дом излишними предметами декора.
Весы любят качественные натуральные материалы и воздушные фактуры: тюль, шелк, кружево – которые не утяжеляют пространство, а создают романтическое настроение.
Весы порадуются очаровательным вещичкам с налетом старины: зеркалу в резной оправе, шкатулке для украшений, подсвечнику для высокий свечей. Но функциональность также имеет большое значение для Весов, поэтому все вещи в их интерьере должны
Фотографии © Living4Media
Узнайте больше о других знаках зодиака и их стиле интерьера!Обворожительны, но раздражительны. За что не любят Весов? — астролог
Зодиак способен не только покорить людей, но и вывести их из себя.
Весы считаются одними из обаятельных зодиаков и они по праву заслужили это звание. Представители знака улыбчивы, дарят позитивное настроение и чувство уюта окружающим. Незнакомцам они нравятся с первой минуты — редко встретишь человека, который способен так сильно излучать позитив. Но на каждую положительную сторону приходится негативная, которая вполне может затмить собой все. Сложно поверить, но и у таких людей встречаются недоброжелатели. Астролог поведал, за что не любят Весов.
Людей этого знака можно описать двумя словами: обворожительны, но раздражительны. Иногда кажется, что за их скромностью и улыбкой прячется настоящее лицемерие. Весам редко кто приходится по душе, но они будут до последнего улыбаться человеку в лицо, хотя тайно в душе его не переносят. Астролог отмечает, что зодиак боится кому-то не понравиться, поэтому будет стараться изо всех сил. Близкие люди, которые знают Весов уже давно, не могут не отметить их привычку забывать о важных делах или не делать их до конца.
По этой причине они не находятся в почете у своих коллег: Весам иногда проще переложить работу на других, чем сделать ее самостоятельно. Когда их начальство уличит с поличным, они до конца будут претворяться, что не понимают, о чем идет речь.
Утешение и поддержка — не самая сильная сторона знака. Весы придерживаются правила «моя хата с краю» и стараются не замечать проблемы близких людей. По этой причине друзья зодиака скорее решат проблемы самостоятельно, чем решат попросить у них совета.
Помимо прочего, Весы все еще остаются доброжелательными компаньонами, на случай если нужно повеселиться. Они всегда разредят обстановку, будут рады любым событиям и придут на любое мероприятие. Их желание быть в центре внимания не позволяет им пропускать различные банкеты, где можно весело провести время.
Как общаться с Весами
Многие из нас наверняка задумывались о том, что Весы — единственный неодушевленный знак зодиака. Древние греки наблюдали в этом созвездии клешни Скорпиона, который находится рядом.
А вот название скоплению звезд дали именно римские астрономы.
Современные ученые утверждают, что это наименование связано с днем осеннего равноденствия. Но из-за ошибок в летоисчислении этот день переместился в другое созвездие. С другой стороны, созвездие Весов на самом деле немного напоминает весы, что держит в руке Дева. Поэтому этот знак Зодиака часто изображают в виде женщины с весами в руках.
Она является богиней правосудия и взвешивает на весах поступки людей. На некоторых картах звездного неба данное созвездие изображается без человека.
Люди, родившиеся под знаком Весов, очень преданны, справедливы и дружелюбны. Они перфекционисты и любят, чтобы всё было на своих местах. Также многие люди-Весы артистичны и обаятельны, но временами бывают скромны.
Как находить общий язык с Весами
- Не пытайся обвести этих людей вокруг пальца. Они от природы имеют развитую интуицию и видят тебя насквозь.
- Эти люди очень любят гармонию и всеми способами мечтают ее достичь.
Будь с Весами тактичен и относись к ним с уважением. - В искусстве сексаВесам нет равных. Но, чтобы завоевать такого человека, нужно очень постараться.
- Весы умеют слушать и помогают решать чужие проблемы. Но здесь нужно понимать, что они слушают и воспринимают информацию и разумом, и сердцем. Поэтому разговор с ними должен быть не только логичным, но и эмоциональным. Чаще всего они замечательные собеседники и могут разговаривать на различные темы.
Будь с Весами тактичен и относись к ним с уважением.Как и у других знаков, у Весов есть недостатки. К примеру, им иногда сложно сделать выбор, они не могут спокойно относиться к критике. Но в целом Весы — это замечательные люди, и тебе очень повезло, если у тебя есть друг, который родился под этим знаком. Эти люди — отличные товарищи, которые всегда выручат в беде.
Поделись с друзьями интересной информацией о секретах общения с Весами!
кто она и какой мужчина ей нужен?
Женщина — Весы
Женщина — Весы любуется красотой во всех ее проявлениях, начиная от музыки и архитектуры и заканчивая людьми.
К мужчинам она предъявляет весьма высокие требования, фактически ее спутник должен выполнять те же самые функции, что и кольцо с бриллиантом на пальце — быть эстетически привлекательным и поднимать самооценку. Как правило, обладатели пивных животов и прочие отвергающие спорт личности отпадают еще в четвертьфинале. Женщинам — Весам нравятся творческие личности, их притягивают актеры, певцы, писатели, художники и музыканты.
Известный всем буриданов осел, умерший голодной смертью между двумя охапками сена, наверняка родился под этим же знаком зодиака. Принимая решение (неважно, о чем идет речь — какие туфли надеть или за кого выйти замуж), женщина — Весы может колебаться бесконечно долго. Порой, для того, чтобы она сделала хоть какой-то выбор, необходимо вмешательство извне. Однако подобная нерешительность вовсе не говорит об отсутствии интеллекта. Эта особа обладает аналитическим складом ума и «дружит» с логикой. Выражение «Есть две точки зрения — одна неправильная, а вторая моя» — к Весам никоим образом не относится, они считаются с мнением других людей, с мнением любимого мужчины — в обязательном порядке.
«Личное пространство» для Весов — не просто набор слов, потому она вряд ли станет станет шарить по карманам партнера в поисках «улик», проверять его электронную почту или читать смс-сообщения в мобильном телефоне.
Женщина — Весы — болтушка от природы, она может говорить бесконечно долго, переливая из пустого в порожнее при отсутствии какой-то важной темой для разговора. Среди Весов очень много экстравертов, которые патологически не выносят одиночества.
У нее всегда очень сложные отношения с деньгами — в глубине души эта женщина уверена в том, что деньги созданы для того, чтобы их тратить, хотя и не всегда готова признаться в этом вслух. Сами по себе хрустящие банкноты вряд ли приведут женщину — Весы в состояние бурного восторга, они означают для нее возможность приобрести нечто прекрасное.
Как правило, женщина — Весы знает все свои недостатки и достоинства, последние, с помощью макияжа и одежды, подчеркивает очень умело. В большинстве случаев Весы выглядят очаровательно даже в простеньких джинсах.
Правда и опаздывают они из-за того, что сначала слишком много времени проводят перед зеркалом, размышляя над тем, что надеть, а в последний момент меняют свое решение.
Женщина — Весы постоянно разрывается между карьерой и семьей, ей хочется достичь успеха на обоих поприщах одновременно. Если она задерживается на работе, то чувствует вину перед домашними. Если вынуждена какое-то время провести дома, обязательно будет переживать из-за того, как без нее справляются в офисе.
Женщина — Весы работоспособна, но ее работоспособность в течение недели варьируется. Она не умеет работать по плану и делать «от сих до сих», равномерно распределяя нагрузку: в один день она фонтанирует идеями, в другой — с утра мечтает об отпуске, в третий способна сделать недельный план.
Скончался Харви Скейлз, Милуокийский крестный отец души, писатель «Диско-леди». И за свою шестидесятилетнюю карьеру он оправдал титул.
Харизматичный певец давал свинговые концерты со своей группой Seven Sounds далеко за семьдесят, включая шоу Summerfest совсем недавно, в 2017 году.
Love-Itis», перепетая группой J. Geils Band. Он действительно работал на легендарных соул-лейблах Chess Records и Stax Records, и даже был сэмплирован Beastie Boys.
Скейлс, 77 лет, скончался в понедельник днем в больнице Милуоки после того, как впервые заболел в декабре от почечной недостаточности и пневмонии.
Живя в Атланте, Скейлз находился в Милуоки по медицинским показаниям и смог провести последние недели своей жизни в гостях у семьи и давних друзей, сказал его сын Харви Скейлз младший, который сотрудничал со своим отцом и продолжил его музыкальная традиция, как рэпер JR Scalez.
«Он начал петь бибоп на углу и работал в эпоху хип-хопа, в которой мы сейчас живем», — Скейлз-младший.сказал. «В моих почтовых ящиках тысячи сообщений (с тех пор, как он умер).
Это показывает мне, на сколько поколений людей он повлиял».
Родился в Оцеоле, штат Арканзас, в 1941 году. , затем переехал в Милуоки, когда был ребенком, где его отец сначала работал на сборочной линии в American Motors Corp., как он рассказал Journal Sentinel в 2004 году. Он учился в средней школе Рузвельта и средней школе Северного дивизиона.
Будучи подростком, он участвовал в тех же кругах ду-воп в Милуоки, что и Эл Джарро, по словам менеджера Скейлза Барбары Мейер-Спиделл, в группе под названием Playboys.Scales также был частью Esquires в конце 50-х, прежде чем отделился, сначала как сольный исполнитель Twistin ‘Harvey, а затем как лидер вдохновленной Джеймсом Брауном Harvey Scales and the Seven Sounds, начиная с 1961 года.
Первая группа концерт был в State Fair Park, а его первое большое выступление состоялось в зале под названием Marty Zivko’s Ballroom в Хартфорде, где группа выступала на разогреве у Chubby Checker. Checker был первым из нескольких крупных групп, для которых Scales разогревали толпу, включая Стиви Уандера и Commodores, сказал Билл МакКрари, промоутер и продюсер, работавший со Scales на протяжении 50 лет.
«Он никогда не работал на постоянной работе, — сказал Скейлз-младший. «Он был артистом с 14 лет».
В начале 60-х Скейлс и его группа могли выступать в местах в Висконсине, куда не пускали чернокожих, сказал его сын.
«Он помог разрушить расовые барьеры в Милуоки», — сказал давний друг Скейлза Энди Ноубл, коллекционер соул-пластинок, владеющий магазином We Buy Records в Ривервесте и соучредитель популярной повторяющейся танцевальной вечеринки в стиле соул и фанк «The Get». Down», названный в честь песни Scales.
«Он приложил согласованные усилия, чтобы играть для черных и белых толп, и у него были разные наборы для того, что, по его мнению, пожилые черные пары хотели бы услышать на северо-западной стороне, и что молодые студенты колледжа хотели услышать на восточной стороне.
«, — сказал Ноубл. «Что произошло, так это то, что он затянул некоторых любопытных белых детей в черные ночные клубы и наоборот. Непреднамеренно он создал более смешанный город с помощью своих шоу, и в таком городе, как этот, это была важная работа».
Скейлз записал свои первые синглы на висконсинских лейблах Cuca Records и Magic Touch Records.После выпуска «Get Down» в 1969 году он подписал контракт со знаменитым Chess Records в Чикаго, домом для Мадди Уотерса и Этты Джеймс.
У The Seven Sounds был региональный хит на Chess с песней «The Funky Yolk» 1970-х годов, и через несколько лет Скейлз работал автором песен со Stax в Мемфисе.
В 1975 году группа Дж. Гейлса записала песню Seven Sounds 1967 года «Love-Itis». В следующем году Скейлз со своим давним соавтором и басистом Seven Sounds Элом Вэнсом написали в соавторстве «Disco Lady» для Джонни Тейлора.
Это будет самый большой хит в карьере Тейлора и первая песня, сертифицированная как платиновая Ассоциацией звукозаписывающей индустрии Америки.
Благодаря «Disco Lady» Скейлз подписал собственный контракт с Casablanca Records, которая выпустила его альбомы «Confidential Affair» в 1978 году и «Hot Foot: A Funque Dizco Opera» в 1979 году.
До релиза прошло девятнадцать лет последнего студийного альбома Scales, «Somebody Else’s Somebody», но до того, как это произошло, Scales обнаружил, что его работы семплированы начинающими исполнителями хип-хопа, включая Beastie Boys в их песне 1989 года «Shake Your Rump», в которой использовались семплы Scales 1979 года. Песня «Только танцевальная комната.
«Когда хип-хоп, основанный на семплах, стал популярным, это вызвало серьезные разногласия, и некоторые из этих оригинальных артистов были действительно скрягами и адвокатами, как сумасшедшие», — сказал Ноубл.
«Но когда Пит Рок сэмплировал (Scales , на «Sun Won’t Come Out» 1994 года), Харви звонил ему по телефону и говорил: «Мы должны записать трек вместе». Это был его путь к дальнейшему сотрудничеству, и он был очень рад, что молодому поколению людей понравилось то, что он сделал».сказал, что когда он был ребенком, его отец даже пригласил суперзвезду рэпа MC Hammer к себе домой, чтобы поработать в студии. «Я чуть не потерял сознание», — сказал он.
Помимо его музыкального таланта, ключом к успеху Скейлза было то, что с ним было весело, сказал Ноубл.
«Он был очень общительным. В некоторые дни он мог разговаривать по телефону по 14 часов», — сказал Ноубл. «Раньше он носил с собой эту старую телефонную книгу, и это было безумие, вы могли открыть ее на случайной странице, и там был номер мобильного телефона Ареты Франклин.»
Каждый день, даже в свои последние дни, когда Скейлз просыпался, он сразу же брал блокнот и ручку у своей кровати и начинал писать песни, — сказал Мейер-Спиделл.
— Он был в тапочках. и его джемми до часу», — сказала она.
Всего месяц назад, маккрари сказал, что он работал со Скейлзом над песней, связанной с убийством Мартина Лютера Кинга младшего. У Скейлза было множество песен, которые никогда не публиковались. свет божий, включая дань уважения Harley-Davidson.
«За последние 10 лет у меня были с ним разговоры по душам, и он сказал мне: «Я смирился с тем, что не разбогатею, занимаясь этим, когда мне будет 70», — сказал Ноубл. «Мне совершенно комфортно выходить на улицу и делать эти шоу каждый вечер. Это было то, где он процветал».
«Когда вы выводили его на сцену, можно было услышать, как падает булавка», — сказал Мейер-Спиделл. «Он полностью контролировал аудиторию. Не было ничего, что он не мог бы сделать на этой сцене, что не привлекло бы всеобщего внимания. Он был мастером».
Скейлз оставил после себя 13 детей и не менее 40 внуков, Скейлс-младший. сказал.
Служба посещения Весов состоится в 16:00. 1 марта в морге Нью-Питтс, 2031 г., доктор У. Капитолий, Милуоки.
Второе посещение состоится с 12:00 до 13:00. 2 марта в Сообществе христианской веры, 8605 W. Good Hope Road. Похороны начнутся в 13:00. 2 марта в Сообществе христианской веры.
| Музыкальный блог Indie Dock – Лондон, Великобритания | Музыку слушать приятно, если автор музыкальный и его музыкальность чувствуется в мельчайших деталях.Слушая новый сингл «Unmask Myself» немецкого певца и автора песен Роланда Вальцляйна, назвавшего свой проект Fish And Scale, мы чувствуем живой поток живой природы и энергию человеческих чувств. Подробнее |
| Прежде чем мы отправимся в блог — Портленд, США | Благодаря своему выдающемуся музыкальному потенциалу, его открытому и дружелюбному способу вдохновлять людей, а также заразительной душевности Fish And Scale сейчас находятся на пути к тому, чтобы стать известными на международном уровне. Подробнее |
| Звуки и книги – Германия | Das mit Sanftmut und Inbrunst vorgetragene, auf Piano und akustische Gitarre basierende «Unmask Myself» wird sicherlich weitere und nicht nur namhafte Fans anlocken. Zu überzeugend und nachhallend die Performance от Роланда Вельцляйна. Подробнее Roland verfügt über eine fantastische, ausdrucksstarke Stimme, die ich sofort ins Herz geschlossen habe.Под респектабельные песни Mischung aus Country, Folk und vor Allem Blues, Die Sehr Americanisch Klingt. Кейн Вундер также был в США на войне с Ореном Штёстом. Подробнее |
| Менее 1000 подписчиков — Великобритания | Вы когда-нибудь замечали, что люди, с которыми вы разговариваете, ведут себя как ограниченные или даже фальшивые? Или, может быть, вы заметили, что ведете себя так и чувствуете себя от этого немного плохо, но боитесь отпустить этот фасад? Подробнее |
| Отзывы с другой стороны | Немецкий художник Роланд Вельцляйн воплощает экзистенциалистские истины в своей душераздирающей музыке. Подробнее |
| INVOLVO – Германия | Die Songs erzählen von dersuche nach Wahrheit, von Sehnsucht, Zerissenheit, falschen Entscheidungen, Umkehr und Ankommen. Подробнее |
| Журнал Иззи – Франция | UNE PLONGÉE DANS YOU CAN CALL ME LOVE DE FISH AND SCALE POUR HABILLER VOTRE JOURNÉE Подробнее |
Весы и эмоции | Блог Итана Хайна
См. также пост о создании аккордов из гамм и всех этих гамм в одной гигантской блок-схеме.
Итак, может быть, вы хотите написать песню или инструментал в определенном настроении или стиле, и вы чувствуете себя подавленным всеми гаммами.Вот удобный справочник по часто используемым гаммам в западной поп-музыке, роке, джазе, блюзе и так далее. Вы можете играть все эти и другие гаммы, используя aQWERTYon.
Эти гаммы имеют мажорную терцию (четвертая нота, расположенная на четыре полутона выше основного тона), что делает их счастливыми или яркими.
Счастливый; может быть величественным или сентиментальным, когда медленный. Белые клавиши на пианино. Примеры: «У Мэри был ягненок», «Мерцай, мерцай, звездочка».
Блюз, рок; также может быть экзотическим / модальным.Играйте поверх аккорда C7. Та же высота тона, что и фа мажор. Пример: «Tomorrow Never Knows» группы «Битлз».
Эфирный, мечтательный, футуристический. Та же высота тона, что и соль мажор. Пример: «Возможно, может быть» Бьорк (из строчки «Настолько, насколько мне определенно нравится одиночество…»)
Также известна как шкала обертонов или акустическая шкала, потому что она близка к первым семи высотам в ряду естественных обертонов.
Та же высота тона, что и в мелодической минорной гамме соль и измененной гамме фа-диез / соль-бемоль.
Экзотика, Ближневосточная, Еврейская. Та же высота тона, что и у гармонического минора фа. Пример: «Хава Нагила».
Величественный, загадочный. Ощущение «Властелина колец».
Еще одна загадочная шкала, звучащая из кинофильмов. Та же высота тона, что и у мелодического минора фа.
Эти гаммы имеют бемолевую терцию (нота на три полутона выше основного тона), что придает им более темный и трагический оттенок.
Сентиментальный, трагический.Та же высота тона, что и у ми-бемоль мажор.
Модный, утонченный, джазовый. Та же высота тона, что и у си-бемоль мажор. Пример: «So What» Майлза Дэвиса.
Трагический, экзотический, ближневосточный.
Таинственный, джазовый, очень мрачный. Пример: шестидесятник Колтрейн. См. сообщение в блоге о мелодическом миноре.
Испанский/Фламенко. Та же высота тона, что и у ля-бемоль мажор.
Очень темный и нестабильный. Используйте над C полууменьшенные аккорды.Та же высота звука, что и у до-диез/ре-бемоль мажор и си-бемоль натуральный минор.
Блюзи, очевидно же. Отлично работает с мажорными и минорными аккордами. Пентатоника до минор с добавлением диез-четвертой/бемоль-квинты.
Используйте поверх аккорда C7, чтобы он звучал очень интеллектуально и джазово. Та же высота тона, что и у до-диез/ре-бемоль мелодического минора.
Пентатоника состоит из пяти нот. Блюзовая гамма – это минорная пентатоника плюс квинта.
Радостный; широко используется в мировой и народной музыке.Мажорная гамма с удаленными 4-й и 7-й. Та же высота тона, что и у ля минорной пентатоники. Вот запись в блоге об игре пентатоники на гитаре.
Широко используется в рок, мировой и народной музыке. Минорная гамма с удаленными 2-й и 6-й.
Та же высота тона, что и у мажорной пентатоники ми-бемоль. Вот запись в блоге об игре пентатоники на гитаре.
Эти чешуйки основаны на правильных симметричных узорах.
Все клавиши пианино. Свободное падение, вызывающее беспокойство.
Мечтательный, подводный.Каждая чередующаяся клавиша на пианино. Та же высота тона, что и у шкал целых тонов D, E, F#, G# и A#. Пример: фоновые партии в музыкальной теме Симпсонов.
Темный, загадочный. Та же высота тона, что и у уменьшенных гамм Eb, Gb и A. Примеры: современный джаз, фильмы о Дракуле.
Темный, таинственный. Та же высота тона, что и у октатонических гамм Eb, Gb и A. Примеры: современный джаз, фильмы о Дракуле.
РодственныеШкала экстремальных любовных убеждений (EXLS) – ROCD.сеть
Шкала экстремальных любовных убеждений (Дорон и др., 2014)
В этом перечне перечислены различные взгляды или убеждения о любви и отношениях, которых иногда придерживаются люди.
Внимательно прочитайте каждое утверждение и решите, насколько вы с ним согласны или не согласны. Для каждого утверждения выберите номер, соответствующий ответу, который лучше всего описывает ваше мышление. Поскольку люди разные, нет правильных или неправильных ответов. Чтобы решить, является ли то или иное утверждение типичным для вашего взгляда на вещи, просто вспомните, какой вы человек большую часть времени.Используйте следующую шкалу.
Оцените свои ответы следующим образом:
1 Не согласен Очень много | 2 Не согласен Умеренно | 3 Немного не согласен | 4 Ни согласен, ни не согласен | 5 Немного согласен | 6 Умеренно согласен | 7 Полностью согласен |
1. | Интимные отношения без любви — ужасная вещь | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 2. | Если отношения не совсем гармоничны, вряд ли это будет «настоящая любовь». | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 3. | Наличие сомнений в отношениях доказывает, что это не хорошие отношения | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
4. | Если вы сомневаетесь в своей любви к партнеру, скорее всего, это не «правильные» отношения | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 5. | Это не «настоящая» любовь, если тебе все время не хорошо. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
6. | Любовь не самое главное в мире | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 7. | Если вы не думаете о своем партнере все время, возможно, он/она НЕ ТАКОЙ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8. | Если вы смотрите на других, вы на самом деле не любите своего партнера | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
9. | Если вы не увлечены своими чувствами, это не НАСТОЯЩАЯ любовь | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 10. | Если вы не мечтаете, это не настоящая любовь | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
Полотенце развевается на ветру: поиск баланса любви к себе на весах между работой и игрой | М.
A.P.Пурпурный, синий и зеленый цвета моего полотенца развевались на ветру, сопротивляясь моим попыткам сложить их как одно целое и создать временный матрас на песке.
Я улыбнулся.
Я был счастлив за свободу, которую мое полотенце могло играть на мгновение, прежде чем выполнять работу, для которой оно было предназначено.
Я снова улыбнулась.
Я смотрел, как развевающиеся цвета и колеблющиеся края танцуют на ветру. Они напомнили мне о сегодняшнем дне меня.
Найти баланс любви к себе на весах между работой и игрой непросто.Но равновесие этих весов необходимо для удовлетворения.
Я вырос, веря в старый рефрен: Сначала работай, а потом играй . Я воспитал своих сыновей на одном ритме: Сначала работай; играть позже .
Я не знал лучше. К одиннадцати годам я знал только работу. Работайте над тем, чтобы лучше учиться в школе. Работайте над тем, чтобы не чувствовать себя глупым или неудачником. Работай, чтобы не разочаровать родителей. Работай, чтобы чувствовать себя лучше из-за уродливого, ни на что не годного меня. Работайте над тем, чтобы мне нравился тот, кого я видел смотрящим на меня в зеркало.Работай над тем, чтобы не таить в душе гадких мыслей. Работать, чтобы помогать моей маме с готовкой, уборкой, садоводством, покупками продуктов и планированием работы по дому для моих братьев и сестер и для себя.
Когда мои одноклассники-подростки общались, праздновали, ладили и встречались, я работал. Если бы я был достаточно успешным, тогда, только тогда, я мог бы играть.
Но я никогда не был достаточно успешным. В многолетней борьбе за то, чтобы стать чем-то, что можно было бы назвать академически успешным, я разучился играть.
Я забыл, как выглядит игра.
Возможно, я никогда не знал.
До сих пор…
Когда я вышла замуж, я работала. Готовила и убирала мужу. Я принес дополнительный доход. Я исследовал, чтобы найти все возможное, чтобы уменьшить последствия его хронической астмы и других болезней.
Я читала книги, бесчисленное количество раз исследовала свое сердце и пыталась стать тем, чем должна была быть «хорошая жена» — жена из Притч 31.
Потом появились мои сыновья. И я продолжал работать: заботиться о них, зарабатывать больше, продвигать учебу и карьеру, чтобы иметь возможность дать им возможности, которых у меня никогда не было…
По мере того, как мальчики росли, их потребности росли.И да, я работал еще больше.
Итак, большую часть своего времени на земле я только знал, что есть работа. И я умел делать это хорошо — никогда не подводил; всегда добиваюсь.
Я до сих пор не знаю, то ли я все неправильно понял, то ли девиз «работа перед игрой» просто уместен в молодости.
Я не знаю, думал ли я, что у меня так много работы, и делал ее так интенсивно и так долго, что выработался.
От работы и без развлечений девушка выгорает.
Груз постоянной работы и обязательств сделал это.Это сожгло меня.
Я никогда не мог тратить время на малоценные вещи и ценил работу.
Так что я никогда не становился картофелиной на диване. А когда дело дошло до слишком большого взаимодействия, Ouch . Социальные обязательства? Я знал месяцы, даже годы, чтобы пройти без него. И я был в порядке с этим.
Я был в порядке, потому что у меня была работа. Я был на дежурстве. А долг, казалось, всегда звал.
Тогда мое полотенце никогда не развевалось на ветру.
А если и видел, то никогда не видел.Или я видел его, но не воспринимал его и его ласкающую компанию цветов и танцующих на ветру хвостов.
Тогда я не знал красоты и дружбы ветра.
Но любовь к себе учит, что мое полотенце и я можем быть единым целым с ветром. Баланс любви к себе доказывает, что игра действительно может предшествовать работе, и работа будет более полезной.
Наклон шкалы по направлению к горизонтали
Сегодня шкала между работой и игрой больше наклонена в сторону уравновешенной горизонтальности, которая приносит насыщенные дни. Достижение этого баланса на самом деле включает в себя пять простых вещей:
1. Любовь к себе в осмысленном ментальном утре : Я все еще просыпаюсь рано — каждый день — но не в 3 часа ночи моей юности. И я плачу себе в первую очередь со временем. Чтение, письмо, упражнения и завтрак с высоким содержанием белка — все это делается в неторопливом темпе. В темпе осчастливить себя. Затем вступают в силу другие части моего дня.
2. Забота о себе при выключении : Иногда я выключаю свой мобильный телефон.Я думал о том, чтобы получить еще одну линию, но пока не уверен, что это стоит затрат. Это еще один разговор о балансе для другого дня.
3. Эмоциональное участие в расстановке приоритетов и планировании работы с людьми : Планирование времени с другими теперь так же важно, как и все остальное. Поэтому я работаю в режиме многозадачности и звоню во время вождения или на прогулке. Когда я не работаю, время отдыхать, восстанавливаться и творить.
Я не могу сделать это, если я разговариваю по телефону. Все жонглируют несколькими требованиями, поэтому мне приходится планировать даты.В последние месяцы у меня было два периода, когда я был запланирован на пять недель. Еженедельно допустимые участки людей были заполнены. Сумасшедшее улучшение для меня. И первоначальный стресс от просмотра недель социальных мероприятий в моем календаре быстро исчез.
4. Ежедневный умственный и физический отдых : Последние 30–60 минут перед сном тоже мои. Прогулка под луной, глава книги и чашка чая, набросок блога и чашка чая, что-то из Netflix во время основной тренировки… Это мои типичные занятия, и я должен иметь их, чтобы быть высокопродуктивным на следующий день. .
5. Восстановительные встречи на матрасе без вины : Я выздоравливаю от обсессивно-компульсивного расстройства. Мне не нужно заканчивать все сегодня вечером, когда каждая ночь ЕСТЬ сегодня. Поскольку я много работаю, я перепрограммирую свой мозг, чтобы он отключился и заснул.
Пока это работает. Я только что отпраздновал год сна по шесть-семь часов в сутки девятичасовой пижамной вечеринкой. Долгий плач от двух-трех часов за ночь трех предыдущих лет.
Подобно цветам и развевающимся краям моего полотенца, я являюсь суммой многих частей — целым.Если какая-то часть моего целого страдает, страдает весь я. Поэтому, когда я парю и хлопаю, и когда я лежу, я забочусь обо всем себе.
Если я собираюсь служить какой-либо цели, я должен совмещать свое волнение и игру с работой. В наши дни это означает взволноваться и поиграть перед дневной работой.
*** Спасибо, что посетили мои мысли. Это говорило с тобой? Я беру хлопки, подписчиков в Твиттере и дополнительных чтений статей. Вы также можете загрузить приложение Medium , чтобы получать уведомления о новых публикациях и читать их на своем телефоне.
Еще раз спасибо, что заглянули. ***
Аккорды и гаммы для фортепиано в App Store
Chords and Scales позволяет изучать аккорды, гаммы, последовательности аккордов и сочинять песни интуитивно понятным и интерактивным способом. Это полезно для музыкантов, от начинающих до экспертов, и позволяет вам понять музыкальные структуры и найти вдохновение.
Все аккорды и гаммы можно играть по возрастанию, по убыванию и гармонически, они отображаются на виртуальном пианино и нотоносце.Основная нота и обращение аккордов могут быть легко изменены. Приложение также включает в себя компоновщик песен, который позволяет легко раскладывать последовательности аккордов и рекомендовать аккорды на основе выбранной гаммы.
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
Характеристики
Большая коллекция аккордов;
Большая коллекция;
Коллекция аккордовых последовательностей;
Составитель песен с рекомендациями по аккордам
Поддержка воспроизведения аудио для всего;
Вид фортепиано для аккордов и гамм
Вид нотоносца для аккордов и гамм
Поиск аккордов по основному тону и обращению, ноты на нотоносце или клавишах фортепиано;
Найти гаммы по основному тону или клавишам пианино;
Интерактивный круг квинт;
Поддержка входа и выхода MIDI;
Масштаб аппликатуры для обеих рук.
Простой и интуитивно понятный.
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
Отзывы пользователей
Я учитель фортепиано 15 лет и все больше и больше учеников хотят играть аккорды и импровизировать. Это приложение является идеальным ресурсом для них. Мне он нравится, потому что он тщательный, но в то же время очень простой.
Я новичок в фортепиано, знаком с некоторыми гаммами и последовательностями аккордов, но это приложение действительно поможет мне понять и изучить различные комбинации. Я сочетаю это приложение с дополнительными учебными материалами онлайн, чтобы помочь мне полностью понять математику / науку, лежащие в основе музыки.
Это приложение отлично подходит для понимания гамм, аккордов, последовательностей аккордов и круговых квинт. Мне нравится простой в использовании интерфейс. Он включает только общие гаммы и аккорды. У меня есть еще одно приложение, в котором есть тонны сложных и запутанных гамм, о которых я никогда не слышал, а тем более может произноситься.
Я просто хотел что-то, чтобы показать мне общие гаммы и аккорды, и это приложение делает это. Также звучит аккорд или гамма.
Это дает вам так много, когда вы застряли в сочинении. Я относительно новичок в теории музыки, и для меня это делает все, что я узнал об аккордах, очень ясным.
Преподаю фортепиано 33 года. Это лучшее приложение для любого студента уровня. Он очень прост в использовании, и детям нравится, когда я использую iPad на своих уроках.
Интеллектуальные весы состава тела | СИНГС
Кристель похудела более чем на 55 фунтов за год — вот как
После того, как 33-летняя Кристель присоединилась к нам в сентябре 2016 года, она похудела более чем на 55 фунтов (25 кг). Мы спросили ее, как она это сделала.Вот что она рассказала нам.
Подводя итоги своей жизни, я понял, что мои самые счастливые времена были, когда я был активен, всегда в пути, чувствовал себя полным энергии.
И в те времена, когда я был менее любопытен интеллектуально, менее открыт, более замкнут и вообще чувствовал, что меня нельзя беспокоить, я был несчастен.
Избыточный вес и ожирение затрагивают все больше и больше людей во всем мире с последствиями, с которыми мы все знакомы.Мы часто остаемся бессильными из-за набора веса. Изменение медленное, иногда едва заметное. В этих условиях вырваться из порочного круга требует огромной силы характера.
День, когда я увидел себя
Три года назад мне пришлось сделать тяжелый и болезненный выбор в личной жизни. Я думал, что смогу пройти через это довольно легко.Для некоторых людей переживание трудных времен может привести к зависимости от того или иного занятия. В моем случае я искал спасения в еде… и бездействии.
Я не замечал, что прибавляю в весе, возможно, потому, что не хотел.
Я начал работать в Withings на следующий день после своего дня рождения. Моя сестра сделала со мной селфи, чтобы запечатлеть момент. И меня ждал настоящий шок. Я понял, что прибавил в весе; это было все, что я мог видеть. Но это было именно то, что мне было нужно: новый год, новая работа, новая жизнь — хотя мне понадобился месяц, чтобы решиться пойти в спортзал.Я был очень напуган.
Шаг за шагом
Как только решение было принято, я решил пойти на это, но без какого-либо давления. Мое увеличение веса было постепенным и безболезненным; Я бы использовал тот же подход, чтобы потерять его. Так что я начал с малого, с вещей, которые я мог легко сделать и, прежде всего, придерживаться. Фрукты вместо десерта, прекращение еды, когда я был сыт — все в таком духе.
На работе была большая поддержка.Мы все вместе ходим в спортзал и вместе бегаем. Если вы не любите бегать, есть командные виды спорта, которыми вы можете заниматься.
В любом случае, скажем, вы решили похудеть. Например, пройти 10 000 шагов в день. Поначалу у меня никогда не получалось, но я не менял цель и в итоге добился ее.
Сейчас я регулярно прохожу более 100 000 шагов в неделю. Я добавил своих коллег в свою таблицу лидеров, чтобы подстегнуть меня.Это помогло мне выработать хорошую привычку, например, иногда выходить из остановки раньше, чтобы сделать еще несколько шагов. Как сотрудник, мы лично тестируем все наши продукты, и основными из них, которые я использовал, были Body Cardio и Steel HR. А наличие подключенных устройств меняет все.
Чем больше вы взвешиваетесь, тем больше вы осознаете.
Это дает вам знания. Я смог проанализировать свою ситуацию и принять правильное решение. Советы и подсказки, которые приложение дает вам, также поддерживают вашу мотивацию на ежедневной основе.
Терпение и время
Я начал ходить в спортзал. Сначала я использовала эллиптический тренажер, затем посещала групповые занятия и постепенно продвигалась по программам. Через несколько месяцев я захотел двигаться дальше, ставя перед собой более конкретные цели. Моя потеря веса остановилась, поэтому я решил использовать личного тренера. Мне нужно было точно знать, над чем мне предстоит работать. Это было правильное решение! Они давали мне советы не только по фитнесу, но и по питанию и прочему.Это был действительно целостный подход.
Начал с кардио. Я научился пользоваться нужными мне тренажерами и начал делать упражнения для укрепления мышц — мой личный тренер Нарджис Дкаки развеял мистику вокруг тренажерного зала. Результат я увидел очень быстро.
Самое главное — не сходить сума от конечной цели и с каждым днем все ближе к ней приближаться. Это никогда не произойдет в одночасье.Я не супергерой. Я просто принимал его день за днем. Прошлым летом я немного побаловала себя и немного прибавила в весе, не чувствуя себя виноватой. Что имеет значение, так это долгосрочная перспектива: я никогда не упускал этого из виду.
Не сбиться с пути
Есть разные способы сохранять мотивацию. Вы должны найти то, что вам подходит. Для меня это использование DietBet. Это приложение, которое объединяет сообщество людей, имеющих общую цель похудеть.
Вы ставите на то, что похудеете на 4% от общего веса за 4 недели, сделав ставку. Если вам это удастся, вы вернете свою ставку и заберете банк у тех, кто проиграл.
Это также социальная сеть. Вы делитесь своими успехами, занятиями, фотографиями того, что вы едите, и поощряете всех участников.
Чтобы вдохновиться, я много просматривал Instagram и блоги — истории людей в моей ситуации.
Я не хотел следовать официальной и безличной программе. Каждую неделю я держу сестру в курсе моих успехов. Моя следующая цель — официально пробежать 10 км до конца лета.
Чтобы добиться успеха, вам нужно постоянно ставить перед собой цели, окружать себя людьми, которые поддерживают вас и хотят вести здоровый образ жизни. Очень важно получать от этого удовольствие и вознаграждать себя. И это может помочь вам хорошо позаботиться о себе.Скажите: «Если я достигну такой-то цели, я побалую себя маникюром!»
Лучшая версия меня
Я чувствовал себя ниже того уровня, на котором был раньше, с точки зрения энергии и образа тела.
Я очень быстро устал. Я был медленным, и я мог ясно видеть эффект, который это производило на мое тело и на мой разум. Медленно, но верно я становился сильнее. Мне удавалось делать то, что я не мог делать раньше, и все благодаря микроцелям.Заниматься спортом сначала два раза в неделю, потом три раза, а теперь и три-четыре раза в неделю, ни разу не переусердствуя.
В тренажерном зале я пробовал почти все, и я просто продолжал заниматься тем, что мне нравилось. Я люблю скакалку и много ею занимаюсь. Попробовал велотренажер, но быстро надоело и перестал этим заниматься. Теперь я достиг цели, которую поставил перед собой, и мой ИМТ практически в норме. А с помощью приложения Health Mate вы можете легко просмотреть кривую своего веса.
Здоровый образ жизни
Забавно, потому что полтора года назад я сказал себе: когда я доберусь до определенного веса, я буду в порядке.
Теперь я достиг этого и понял, что помимо веса, отображаемого на весах, важно каждый день оглядываться на то, как далеко вы продвинулись, и быть добрым к себе. Конечно, на вас всегда влияет то, как вас видят другие, и вы сравниваете себя с другими, поэтому так важно позитивное мышление о собственном теле.
Похудение стало отправной точкой для открытия нового образа жизни. Нам нужно быть любопытными, пробовать разные вещи, проводить исследования, консультироваться со специалистами — например, с диетологом, фитнес-тренером или психологом — и смотреть, что подходит именно нам, не подражая кому-то другому. Дело не в мотивации или желании, а в дисциплине, последовательности и упорстве. Вот почему вам нужны краткосрочные цели для достижения долгосрочной цели. Если бы я поставил перед собой цель в начале своего пути к похудению, она бы никогда не сработала.
Сегодня я хочу продолжать жить лучше и чувствовать себя сильным.