Все о зачатии и беременности: Важно знать

Содержание

СМИ об ИНВИТРО.

#6(25) 2010

Нона Овсепян, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО

Только 25% пар удаётся зачать ребёнка в первый месяц половой жизни без предохранения. Как попасть в число счастливчиков?

1. Пересмотрите диету

Никаких программ похудения: употребление низкокалорийных продуктов отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Часть эстрогенов (женских половых гормонов) синтезируется не только в яичниках, но и в жировой ткани. Меньше жира — меньше эстрогенов. Старайтесь есть больше овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой (хлеб из непросеянной муки, рис и пасту). Фолиевую кислоту, необходимую и для зачатия, и для развития беременности, можно найти в листовых зелёных овощах, например в капусте, брокколи или шпинате. Белки и железо, влияющие на общее состояние яичников и механизм овуляции, в большом количестве содержатся в бобовых. Источник кальция, который обязательно понадобится младенцу, — молочные продукты.

А чтобы в организм поступали жирные кислоты омега-3, обеспечивающие приток крови к матке, рекомендуется включить в рацион лосось. Полезны растительные жиры- «поставщики» витамина Е, который, кстати, стоит начать принимать хотя бы за три месяца до планируемого зачатия. От сладостей лучше отказаться: увеличение сахара в крови провоцирует чрезмерное выделение адреналина — гормона, который «атакует» полезный для зачатия прогестерон.

2. Бросьте курить

Банально, но действенно. У мужчин никотин снижает сперматогенез, то есть задерживает образование сперматозоидов и нарушает их подвижность, а у женщин — уменьшает уровень эстрадиола, наиболее активного полового гормона. По данным исследования, опубликованного British Medical Association, курение даже кого-то одного из пары уменьшает шансы забеременеть на 10-40%. К тому же эта привычка снижает половое влечение и вызывает отсутствие оргазма. Так что откажитесь от сигарет сами и старайтесь избегать пассивного курения в общественных местах.

3. Проверьте аптечку

Во время овуляции не принимайте противовоспалительные препараты и анальгетики: они негативно воздействуют на гормональный фон. Противоотёчные и антигистаминные средства могут вызывать сухость влагалища и сгущение цервикальной слизи, что затрудняет движение сперматозоидов.

Прием антибиотиков провоцирует нарушение бактериальной флоры во влагалище: придётся подождать с зачатием 1 — 2 цикла. После окончания любой лекарственной терапии стоит оставить попытки забеременеть на месяц, так как выведение препаратов из организма продолжается несколько недель. Важно: к витаминам это не относится, в период подготовки к беременности они будут очень полезны!

4. Следите за овуляцией

Привычнее, конечно, завести календарик и отсчитывать 14-16-й день с начала менструации. Но лучше и надёжнее пользоваться специальными тестами: овуляция может произойти и в другие дни менструального цикла, особенно если он нерегулярный. Не стоит забывать и о широко известном методе определения овуляции — измерении базальной температуры. Чтобы определить характер овуляций, нужно проводить эту процедуру в течение 3-5 менструальных циклов.

5. Выдерживайте ритм

Воздержание от секса в течение более семи дней может стать причиной снижения мужской фертильности. Это доказано учёными. В это время увеличивается количество спермы, но не её качество. Однако у мужчин, ведущих интенсивную половую жизнь, качество спермы тоже страдает — она просто не успевает вырабатываться. Оптимальным режимом считается секс 3-4 раза в неделю.

6. Сохраняйте позу

Самая благоприятная поза зависит от того, как «устроена» женщина. Если матка в срединном положении или отклонена вперёд от малого таза, ограничений нет. А при отклонённой назад матке (ретроверзиальное положение) у сперматозоидов могут возникнуть трудности. В одних случаях врачи рекомендуют лежать на животе, в других — поднимать бедра вверх. Когда сперма оказывается во влагалище, помешать сперматозоидам могут только заболевания шейки матки. Вытекание части «лишней» спермы после полового акта совершенно естественно.

7. Позвоните родителям…

…чтобы узнать о возможных генетических и наследственных заболеваниях в семье. Независимо от полученной информации стоит сходить на консультацию к генетику. Специалист способен обнаружить скрытые проблемы, которые могут оказать негативное влияние на зачатие, течение беременности или на здоровье будущего малыша. Дети с врождёнными пороками могут родиться и у полностью здоровых родителей из-за нарушений в половых клетках.

8. Контролируйте физическую нагрузку

Любой вид аэробной активности: танцы, езда на велосипеде, плавание, даже пешие прогулки — заставляют сердце и лёгкие работать активнее, и кровь, богатая кислородом, разносится по всему организму, включая репродуктивную систему. Врачи советуют уделять внимание укреплению спины и брюшного пресса, однако физическая нагрузка не должна быть интенсивной. За пару месяцев до предполагаемого зачатия лучше снизить темп. Активные тренировки вызывают защитную реакцию организма: ему не до беременности, все усилия направляются на развитие мышц, чрезмерное напряжение которых приводит к рефлекторному изменению сократительной активности маточных труб и матки. Это может помешать оплодотворению.

9. Посетите врачей

Необходимо провериться на наличие различных хронических инфекций: токсоплазмоза, хламидиоза, цитомегаловируса, герпеса. До зачатия нужно вылечить эти заболевания и пройти восстановительный курс. Во время беременности из-за физиологического снижения иммунитета могут проявиться все «затаившиеся» заболевания. Сходите к стоматологу: гингивит и пародонтит (воспаление дёсен) препятствуют нормальной работе половых гормонов. Недостаток веса или его избыток у женщин: и то, и другое приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции. Не помешает проверить в поликлинике, все ли плановые прививки были сделаны: во время беременности заболеть корью или краснухой более чем нежелательно.

10. Осторожнее с «химией»

Некоторые химические соединения, содержащиеся в бытовых средствах, могут вызывать гормональный дисбаланс. Если вещество сильно пахнет, при уборке нужно надевать маску. Аэрозолям лучше предпочесть жидкие чистящие средства. Не стоит выводить пятна на одежде в домашних условиях: отдавайте вещи в химчистку.

11. Не перегревайте партнёра

Оптимальная для созревания сперматозоидов температура примерно на 2 градуса ниже общей температуры тела мужчины. Чтобы обеспечить такую температуру в области паха, белье должно быть изготовлено из натуральных материалов и иметь свободную форму. Ношение тесных брюк, синтетического нижнего белья, принятие горячих ванн, увлечение сауной, подогрев сидений в машине могут нарушить способность к оплодотворению.

12. Учитесь расслабляться

Даже в самом плотном графике необходимо найти время для отдыха. Любое времяпрепровождение в компании любимого человека — давно испытанное средство восстановления душевного равновесия.

Можно заняться интересным делом, сходить в кино или театр, провести время на природе. Это укрепит отношения, сблизит супругов и снимет стресс, который сопровождает попытки зачать ребёнка.

Что есть, чтобы забеременеть: насколько рацион влияет на зачатие?

14 августа 2016

Автор фото, Hulton ArchiveGetty Images

Підпис до фото,

Сейчас собрано еще мало надежных данных о связи между питанием и шансами забеременеть

Устрицы и бобы, инжир и крольчатина — пищевые продукты, которым приписывают свойства афродизиака, разнятся в зависимости от эпохи и культуры.

Сытное питание издавна считалось благоприятным для зарождения новой жизни, но действительно ли пища делает нас фертильными? Что говорит об этом наука?

Некоторые считают лучшим афродизиаком устрицы, другие хвалят баклажаны.

«Бобы, соевые бобы! От них лучше вырабатываются яйцеклетки!» — утверждает китайский торговец, рекламируя свой товар на уличном рынке.

Связь между тем, что мы едим, и нашей способностью к репродукции уже тысячи лет является предметом фольклорных, религиозных и медицинских наблюдений.

Для многих потенциальных родителей это очень важный вопрос.

Трудно получить надежные данные о фертильности в разных странах мира, говорит журналистка ВВС Эмили Томас. Но, например, в США, по официальной статистике Центра контроля заболеваний, около 12% женщин в возрасте от 15 до 44 лет имеют сложности с тем, чтобы забеременеть или выносить ребенка.

Так насколько им может помочь правильное питание? Может ли пища улучшить фертильность?

Журналисты программы ВВС «Пищевая цепь» выясняли, что говорит об этом наука.

Еда и брак

Автор фото, Reg Peller HULTON ARCHIVE GETTY

Підпис до фото,

Послевоенный бэби-бум: в 1945 году в Англии и Уэльсе родилось больше детей, чем во все другие годы, начиная с 1924-го

Исторически зачатие новой жизни связывалось с наличием большого количества продуктов. Например, завершение Второй мировой войны вызвало в Европе бэби-бум: в частности, в Англии рождаемость выросла на 30% всего за два года.

Конечно, это объясняется еще и тем, что после войны стало заключаться гораздо больше браков.

Впрочем, многие из взрывов популяции в разные исторические эпохи были обусловлены изменениями в количестве и разнообразии доступных продуктов — в частности демографический всплеск неолита, начавшийся 10 тыс. лет назад.

Автор фото, WIKICOMMONS

Підпис до фото,

Около 300 г. до н. э. произошел демографический всплеск, вызванный распространением кукурузы

«Около 300 г. до н. в рационе людей стало больше кукурузы, и вместе с этим выросла рождаемость», — говорит Тим Колер, профессор антропологии из Университета штата Вашингтон.

«Увеличение в рационе углеводов дает женщинам лучший энергетический баланс, — тогда, вероятно, у них чаще встречается овуляция и соответственно растет рождаемость».

Когда пищи достаточно, в игру вступают другие факторы — с количеством все ясно, а как насчет видов пищи, которую мы потребляем?

Специалисты по бесплодию стали больше учитывать диету как важный для зачатия фактор, говорит профессор Хорхе Чаварри из Гарвардской школы общественного здоровья и медицины.

«Медики долго это отрицали, но доказательства накапливаются, и все больше людей вынуждены признать, что диета и образ жизни действительно важны», — говорит д-р Чаварри в программе «Пищевая цепь».

По его словам, успешность лечения бесплодия в последнее десятилетие практически не изменилась несмотря на появление новых технологий — и вряд ли сильно улучшится в ближайшее время.

«Все, включая фармацевтические компании, заинтересованы в поиске новых путей повышения успешности лечения — соответственно, все интересуются факторами, которые легко модифицировать, такими как диета».

Бобы, яйца и сироп

Модификация поведения — в данном случае это действия, благоприятные для фертильности и реальные для выполнения, — издавна была предметом различных догадок, а в последнее время — споров между учеными-медиками.

В Древнем Египте мужчины, чтобы стать родителями, обращались за помощью к богу Мину, одним из элементов поклонения которому был салат-латук, — этому зеленому овощу приписывались свойства афродизиака.

С другими божествами плодородия, например Дионисом в греческой мифологии и Юноной в римской, ассоциировали свежий инжир.

И это далеко не весь список: кулинарные книги трехсотлетней давности рекомендуют желающим стать родителями разнообразную пищу, от яичек домашних животных до баклажанов. Согласно распространенным представлениям, организм должен «разогреться» надлежащей пищей, чтобы породить новую жизнь.

Підпис до фото,

Рецепты «для повышения плодовитости» в кулинарной книге XVI в., которая хранится в лондонской Библиотеке Велкома

«Довольно часто упоминается такой продукт, как сироп из корня «приморских николайчиков» — растения, произрастающего на берегу моря. Его следовало принимать женщинам утром натощак», — говорит Дженнифер Эванс, историк из Гертфордширского университета, листая страницы кулинарной книги XVI века.

Также много веков назад были популярны такие практики, как потребление жареных и измельченных утроб зайцев и крольчих, известных своей плодовитостью.

«В этих книгах постоянно упоминаются бобовые, а также пастернак и орехи», — говорит Эванс.

Изменения в образе жизни

Сейчас считается прописной истиной, что питание, физическая активность и образ жизни влияют на то, как долго вы проживете, а также и на другие аспекты здоровья.

Входит ли в этот перечень фертильность?

Сейчас наука собрала еще очень мало данных о том, насколько фертильность зависит от питания, говорит д-р Чаварри.

«Мы потребляем широкий ассортимент продуктов, которые в свою очередь имеют широкий ассортимент последствий. В некоторых случаях мы видим прямую связь между пищевыми элементами и фертильностью — но не всегда понимаем биологическое основание такой связи».

Автор фото, AFP Getty Images

Підпис до фото,

Ученые ищут секреты фертильности в продуктах, популярных в странах с высокой рождаемостью — например, в Восточном Тиморе

Ученые Гарвардского университета провели многолетнее исследование на тему бесплодия, в котором приняли участие 19 тысяч женщин. Оказалось, что питание и образ жизни «ответственны примерно за две трети случаев бесплодия, связанных с расстройствами овуляции».

«Впрочем, расстройства овуляции — лишь одна из многих возможных причин бесплодия. Поэтому, учитывая другие факторы, я предположил бы, что около 50% случаев бесплодия связаны с питанием и образом жизни — факторами, подлежащими модификации», — сказал д-р Чаварри корреспонденту ВВС.

Польза сои

Другие исследования, проведенные на животных, показали, что определенный тип питания как матерей, так и отцов перед планируемым зачатием существенно сказывается на здоровье будущих потомков.

«Но если вы ищете какой суперпродукт, вы его не найдете. Его не существует, — говорит наш Гарвардский эксперт. — Но ближе всего к нему соя»

Автор фото, AFP Getty Images

Підпис до фото,

Всемирная «индустрия деторождения» обеспечивает потенциальных родителей советами

Исследование методом случайной выборки показало, что потребление сои или соевых продуктов повышает показатели рождаемости среди женщин, которые лечатся от бесплодия, добавляет он.

Что касается чудодейственной силы кокосов, инжира, ямса, грецких орехов и прочего, «это преимущественно мифы, без научных доказательств».

Впрочем, конечно, есть основания полагать, что здоровое питание идет будущим родителям на пользу.

«Выбирайте углеводы с низким гликемическим индексом или медленные углеводы, такие как цельные злаки, а также рыбу и растительные источники белков, в частности сою. И постарайтесь держать вес в норме, когда планируете беременность».

Надежда на фолиевую кислоту

Пищевые добавки также пользуются популярностью. Из них самая распространенная, наверное, фолиевая кислота — искусственная форма витамина В, который лучше усваивается организмом, чем естественная форма из пищи.

Ее связывают со снижением риска пороков развития ребенка, если начать ее прием не менее чем за месяц до зачатия.

Некоторые страны (Кения, Аргентина, ЮАР и США) даже приняли обязательное постановление о том, чтобы эту кислоту добавляли в основные продукты питания, например, в пшеничную муку.

«Но здесь есть свои минусы. Нам неизвестен точный биологический механизм ее действия — того, как она снижает риски. Обязательное потребление фолиевой кислоты всем населением может и негативно повлиять на здоровье, повышая содержание непереработанной фолиевой кислоты в организме, особенно у детей», — объясняет Марк Лоуренс, преподаватель общественного питания из Университета Дикина.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Упражнения на релаксацию для беременных: здоровый образ жизни положительно влияет на вынашивание ребенка

А есть такие продукты, которые ухудшали бы фертильность?

Да, по мнению некоторых ученых, вещества с таким эффектом существуют — это преимущественно гормональные вещества или те, которые имитируют действие гормонов.

Как они попадают в пищевую цепь? Конечно, часть из них — это природные гормоны животного происхождения. Но есть и такие, которые добавляют в рацион животных в пищевой промышленности, чтобы способствовать их размножению или росту. Остатки этих гормонов могут находиться в молоке или мясе.

Пока точно не ясно, что происходит, когда мы их потребляем.

«Нет четких доказательств того, что эти гормоны отрицательно влияют на человеческую фертильность», — говорит Ричард Ли, биолог из Ноттингемского университета и специалист в области гормональных исследований.

Впрочем, вероятность того, что они могут вредить репродукции, заставила правительства некоторых стран ввести строгий контроль над ними. Очевидна также потребность в дальнейших исследованиях.

Овуляция и беременность | Официальный сайт Huggies®

Содержание:

Как происходит овуляция и оплодотворение?
Когда наступает беременность? Сразу после овуляции?
Так как же вычислить овуляцию?

Овуляция — особенное событие. Оно означает, что у женщины начался период, в который она может дать новую жизнь. Как вычислить дату овуляции? Какие дни наиболее благоприятны для того, чтобы забеременеть? Через сколько времени после овуляции происходит зачатие? Отвечаем на вопросы будущих мам.

Как происходит овуляция и оплодотворение?

В первой фазе менструального цикла в одном из яичников начинается созревание фолликула. Этот небольшой пузырек состоит из яйцеклетки, заключенной в «скорлупу» соединительной ткани. Фолликул вырастает с 1 мм до 12–16 мм¹, а затем лопается, выпуская яйцеклетку в фаллопиеву трубу. Именно этот момент называется овуляцией.

Что происходит после овуляции? Яйцеклетка становится доступной для оплодотворения. Чтобы это случилось, в фаллопиевой трубе должно оказаться достаточное количество сперматозоидов. Вопреки распространенному мнению, победителем станет не самый проворный из них. Яйцеклетка окружена особой оболочкой под названием «лучистый венец»² (звучит очень красиво, не правда ли?). Сначала многие бойцы погибнут, пытаясь разрушить защитную оболочку, и только потом один удачливый проникнет внутрь и оплодотворит яйцеклетку.

Когда наступает беременность? Сразу после овуляции?

Период, в который женщина может забеременеть, длится совсем недолго: яйцеклетка живет всего около 24 часов

Это дает нам ответ на вопрос, через сколько времени после овуляции происходит зачатие — в любой момент этого короткого периода. В частности, оплодотворение может случиться почти сразу, если сперматозоиды пробрались в фаллопиеву трубу еще до выхода яйцеклетки из фолликула.

Некоторые женщины рассказывают, что забеременели не в день овуляции, а раньше или позже. Это невозможно в принципе, и они ошибаются — просто фактическая дата этого события может не совпадать с расчетной. Нормально, если овуляция случилась на день-два раньше или позже плана, а при некоторых условиях (изменение гормонального фона, стресс и другие) она может выйти и за эти рамки.

Так как же вычислить овуляцию?

Беременность начинается после овуляции и оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Дело за малым — понять, когда случится это важное событие. Возьмите календарь и посмотрите на наш рисунок. С его помощью вы сможете рассчитать примерную дату овуляции. Но помните, это лишь прогноз, и именно поэтому мы нарисовали вокруг центрального дня области высокой, средней и низкой вероятности беременности.

Не пытайтесь попасть с зачатием точно в овуляцию. Лучше накрыть весь период высокой вероятности «очередью». Начните заниматься сексом для беременности за 4 дня до планируемой даты и делайте это через день: 4-й день до, 2-й день до, день овуляции, 2-й день после, 4-й день после. Так ваши шансы на успех значительно возрастут.

Примерный календарный план менструального цикла. Приведены расчеты для циклов с продолжительностью от 25 до 31 дня.

Идеальная продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Во многих статьях о зачатии и овуляции все рассуждения строятся вокруг этого случая «из учебника». Действительно, он очень удобен — овуляция в нем происходит на 14-й день, деля цикл на две равные половинки. Жизнь отличается от идеала: длительность цикла у разных женщин варьируется, но обычно находится в диапазоне от 25 до 31 дня⁴.

Скорее всего, вы найдете свой случай на этом рисунке, но, если ваш цикл короче или длиннее, в этом нет ничего странного — нормой считается продолжительность от 21 до 35 дней⁵. Вычислить день овуляции поможет следующее знание: с изменением длины цикла обычно уменьшается или вырастает его первая часть, а вторая остается неизменной и всегда составляет около двух недель. Отложите 14 дней назад от планируемого первого дня месячных — получите примерный день овуляции.

С точки зрения зачатия менструальный цикл можно разделить на следующие фазы (показаны на рисунке):

Менструация. Секс в этот период может привести к зачатию только при очень необычном стечении обстоятельств. Пока расслабьтесь — благоприятные дни впереди.
От окончания месячных до 6-го дня до планируемой овуляции. Вероятность зачатия в это время минимальна. Скорее всего, яйцеклетка не только не вышла из яичника, но даже еще не созрела.
От 5 до 3 дней до расчетной даты овуляции. Вероятность забеременеть повышается, и для этого есть две причины. Во-первых, реальный день овуляции не всегда совпадает с расчетным. Во-вторых, сперматозоиды умеют ждать. Большинство из них в течение пары часов погибнет во влагалище — его кислая среда хорошо борется не только с бактериями. Однако те, которые смогут проникнуть в матку, способны прожить до трех, иногда до пяти суток⁶.
Планируемый день овуляции плюс-минус два дня. В этот период женщина наиболее фертильна. Учитывая продолжительность жизни яйцеклетки и сперматозоидов, секс в эти дни с высокой вероятностью приводит к беременности. Конечно, если нет каких-то факторов, способных этому помешать.
От 3 до 4 дней после расчетной даты овуляции. Вероятность забеременеть снижается, но еще остается. Вы же помните, что вычисление дня овуляции — не очень точная наука? Так что все может быть.
С 5-го дня после планируемой овуляции и до конца цикла. Не рассчитывайте всерьез, что сможете зачать в эти дни, занимайтесь сексом просто ради удовольствия. Если вы пробовали забеременеть в фертильные дни, возможно, зачатие уже произошло!

Какие ощущения должны быть после овуляции?

В течение менструального цикла есть лишь один период, в который женщина чувствует происходящие в ее организме изменения. Это сама менструация, и ощущения от нее вам прекрасно знакомы. Все остальные фазы цикла проходят «бессимптомно».

Ответ на вопрос, как понять, что овуляция прошла успешно, прозаичен: никак. У организма женщины просто нет механизма, который сообщил бы мозгу об этом. Так что, если вы проснулись с уверенностью, что сегодня тот самый день, — это просто игры разума, который резвился во сне с желанной вам мыслью о радости материнства. Хотя, совпадения тоже случаются 🙂

Когда появятся признаки беременности после овуляции и зачатия?

Надежные — еще нескоро. Обычный тест на беременность покажет две заветные полоски только после задержки, тест с повышенной чувствительностью или лабораторный анализ — на 3–4 дня раньше. Окончательного подтверждения с помощью УЗИ придется подождать еще пару недель.

Не ждите симптомов беременности сразу после овуляции. Пока оплодотворенная яйцеклетка неспешно добирается из фаллопиевой трубы до места назначения, почти никаких изменений в организме не происходит. Первые признаки беременности появятся только через 6–10 дней после овуляции, когда эмбрион прикрепится к стенке матки⁷. И они будут почти незаметными:

Изменение базальной температуры. Если все это время вы измеряли базальную температуру, вы заметите на графике небольшое падение, а затем подъем на новый, более высокий уровень.
Имплантационное кровотечение. В процессе прикрепления эмбриона к стенке матки повреждается эндометрий — ее внутренняя слизистая оболочка. При этом будущая мама может заметить незначительные кровянистые выделения.
Боли или спазмы внизу живота. Вместе с кровотечением могут прийти легкие болевые ощущения. Поэтому женщины нередко списывают эти первые признаки беременности на рано наступившие месячные.

Почему не произошло зачатие после овуляции?

Вы старались забеременеть, но ровно в срок у вас начались следующие месячные. Почему это случилось? Точно ответить на этот вопрос сможет только ваш доктор, но мы перечислим некоторые вероятные причины.

Ановуляторный цикл. Некоторые менструальные циклы проходят без овуляции, и это совершенно нормально⁸. Они называются ановуляторными и нужны организму, чтобы он мог немного отдохнуть от постоянной подготовки к беременности. В течение года у женщины происходят 1–2 ановуляторных цикла.
Гинекологические заболевания. Иногда зачатия после овуляции не происходит потому, что у женщины есть гинекологические заболевания. Воспаление яичников, непроходимость маточных труб и некоторые другие состояния могут значительно снизить вероятность беременности, а при определенных условиях — даже сделать зачатие невозможным. Гинеколог может выявить такие заболевания и назначить лечение.
Иммунные или аутоиммунные реакции. Сперматозоиды — очень необычные клетки. В них содержится лишь половина хромосомного набора, и с точки зрения иммунной системы они выглядят мутантами. Все настолько плохо, что природе даже пришлось собрать их в специальные охлаждаемые мешочки и вывесить за пределы тела мужчины. В некоторых случаях иммунные механизмы женщины могут расправиться со сперматозоидами в момент прохождения шейки матки⁹. Случаются и аутоиммунные реакции, когда их уничтожает организм мужчины. Если врач посчитает, что причина безуспешных попыток зачатия может быть в этом, он назначит анализы и будущей маме, и будущему папе.
Низкое качество спермы. После полового акта сперматозоидам предстоит преодолеть чемпионскую полосу препятствий — выжить в агрессивной среде влагалища, прорваться сквозь цервикальную слизь в шейке матки, добраться до нужной фаллопиевой трубы, разрушить защиту яйцеклетки. Если сперматозоиды будущего папы не очень активные, они могут сойти с дистанции до зачатия. Чтобы исключить эту причину, необходимо сделать спермограмму.

Когда происходит зачатие после овуляции, будущие родители воспринимают это как должное. Если же беременность не наступила, они нередко начинают паниковать и с ужасом думают о том, что никогда не услышат в своем доме звенящий детский смех и легкие шаги крохотных ножек. Гоните неконструктивные мысли прочь — многие пары смогли зачать далеко не с первого раза. Попробуйте в следующем месяце еще раз. Мы верим, у вас все обязательно получится!

Ссылки на источники:

Яичники: фолликулы, нарушения роста и развития. Линк: http://humbio.ru/humbio/eclin/002645db.htm
Pansky, Ben (1982), «Chapter 12: Fertilization», Review of MEDICAL EMBRYOLOGY. Линк: https://discovery.lifemapsc.com/library/review-of-medical-embryology/chapter-12-fertilization
Depares J, Ryder RE, Walker SM, Scanlon MF, Norman CM (1986). Ovarian ultrasonography highlights precision of symptoms of ovulation as markers of ovulation. Br Med J (Clin Res Ed). 292 (6535): 1562. Линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1340563/?page=1
Chiazze L, Brayer FT, Macisco JJ, Parker MP, Duffy BJ (February 1968). «The length and variability of the human menstrual cycle». JAMA. 203 (6): 377–80. Линк: https://jamanetwork. com/journals/jama/article-abstract/337826
«Menstruation and the menstrual cycle fact sheet». Office of Women’s Health, USA. 23 December 2014. Линк: https://web.archive.org/web/20150626134338/http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/menstruation.html
Clubb E. Natural methods of family planning. J R Soc Health. 1986 Aug;106(4):121-6. Линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3091823
Wilcox AJ, Baird DD, Weinberg CR (1999). «Time of implantation of the Conceptus and loss of pregnancy». New England Journal of Medicine. 340 (23): 1796–1799. Линк: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199906103402304
Anovulatory Cycle: Symptoms and Detection. Линк: https://flo.health/getting-pregnant/trying-to-conceive/tracking-ovulation/anovulatory-cycle-symptoms-detection
What Are Antisperm Antibodies? Линк: https://www.webmd.com/infertility-and-reproduction/fertility-antisperm-antibodies

Читай нас на Яндекс Дзен

Подготовка мужчины к зачатию – клиника «Семейный доктор».

Подготовка к зачатию необходима и женщине, и мужчине. Это объясняется тем, что ребенок получает по 50% генетического материала от каждого родителя. Значит, для рождения здорового ребенка его родители должны быть здоровыми.

На мужскую репродуктивную систему может повлиять множество факторов. В первую очередь следует упомянуть вредные привычки, к которым относятся табакокурение и злоупотребление спиртными напитками, а также постоянные стрессы и хроническое недосыпание. Также это наличие инфекций, передающихся половым путем, обострение хронического простатита, гормональные нарушения, прием некоторых лекарственных препаратов и стероидов, малоподвижный образ жизни, ожирение, перегрев области паха и промежности и т.д.

При планировании зачатия мужчине необходимо за три месяца исключить воздействие всех вышеперечисленных факторов и вылечить заболевания и инфекции, т.к. полный цикл обновления сперматозоидов происходит три месяца.

Что вы можете сделать для улучшения качества ваших сперматозоидов = генетического материала вашего будущего ребенка?

1. Помнить, что сперматозоиды не любят перегрева. Поэтому желательно отменить посещение бани и саун, излишне долго держать включенным подогрев кресел в автомобиле.
2. Снизить вес, если у вас есть ожирение. Для мужчин окружность талии в сантиметрах (на уровне пупка) более 94 см = ожирение. В жировой ткани происходит преобразование тестостерона в эстрогены, вырабатывается множество факторов воспаления, также это может привести к сахарному диабету 2 типа и т.д. Что, как вы сами понимаете, не лучшие спутники для легкотравмируемых сперматозоидов!
3. Исключить из рациона сладкие газированные напитки, красители, трансжиры, кондитерские изделия.
4. Не злоупотреблять алкоголем. Алкоголь помимо прямого токсического действия на сперматозоиды, снижает способность организма усваивать цинк, который необходим для нормального сперматогенеза.
5. Бросить курить. По данным многочисленных исследований, до 50% супружеских пар, страдающих идиопатическим бесплодием, после прекращения курения обретают долгожданного малыша.
6. Старайтесь меньше нервничать и больше спать.
7. Не принимайте лекарства без назначения врача (многие препараты могут существенно ухудшить качество спермы). Отсюда следует правило: пролечите ваши хронические заболевания до момента планирования беременности.

Для того, чтобы понять насколько вы фертильны, необходимо прийти на консультацию к урологу-андрологу. Желательно при себе иметь как минимум спермограмму. Об остальном перечне обследования проконсультирует доктор вышеупомянутой специальности. Обследование семейной паре лучше проходить параллельно, чтобы лечение не получилось с запозданием, т.к. женщина после 35 лет теряет способность к деторождению быстрее, нежели мужчина, и многие пары упускают момент только лишь по причине нежелания мужчины посещать лечебные учреждения.

Для записи к специалисту позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, заполните форму онлайн записи или обратитесь в регистратуру клиники «Семейный доктор».

ᐈ Планирование беременности в клинике репродукции ICLINIC в СПб

Планирование беременности является одной из самых востребованных услуг репродуктивных клиник. Грамотно проведенная подготовка позволяет существенно увеличить вероятность быстрого наступления зачатия и благополучных родов, снижает риск различных аномалий у ребенка. По отзывам, планирование беременности нередко позволяет сократить срок между отменой контрацепции и наступлением желанного зачатия, даже если ранее у пары отмечались затруднения.

Планирование беременности – современная тенденция

Зачатие и вынашивание ребенка являются естественными процессами. Но не всегда желанная беременность наступает в первые несколько циклов после завершения контрацепции. К тому же существует риск ее преждевременного самопроизвольного прерывания. Причин этому достаточно много. В современном обществе проблемы бесплодия и нарушений в первом триместре (начале беременности) стоят достаточно остро.

Раньше к планированию прибегали преимущественно женщины с осложненным акушерским анамнезом. В основном планирование в семьях относилось к совместному принятию решения о будущем ребенке, накоплению денежных средств и отказе от контрацепции. А для многих женщин беременность и вовсе была неожиданным событием. Это не означает, что репродуктивный уровень здоровья населения был необычайно высок. И тогда было достаточно много бесплодных пар, страдающих от невынашивания женщин и не вполне здоровых новорожденных. Но возможности медицины в отношении выявления, лечения и профилактики различных репродуктивных расстройств были ограничены, да и планирование беременности было не принято.

К счастью, в последнее время в РФ все больше пар обращается к врачу еще на этапе принятия решения о расширении своей семьи. Такая тенденция не только благоприятно сказывается на состоянии репродуктивного здоровья населения, но и свидетельствует о повышении уровня общей медицинской грамотности.

Что же такое планирование беременности?

Планирование беременности – это комплекс лечебно-диагностических и профилактических мер, которые проводятся еще до активных попыток зачать ребенка. При этом в ICLINIC используются как стандартизированные скрининговые программы, так и индивидуально составленные протоколы обследования обоих супругов.

К основным задачам планирования беременности относят:

выявление у обоих супругов всех расстройств, которые могут повлиять на вероятность успешного естественного зачатия;
определение состояния общего здоровья женщины и диагностика соматических заболеваний, потенциально осложняющих течение беременности;
коррекция и по возможности устранение выявленных расстройств;
нивелирование действия различных факторов риска, в том числе отказ от курения и алкоголизации, нормализация веса;
создание благоприятных условий для нормального формирования эмбриона – избегание диет и стрессов, коррекция гиповитаминозов, дополнительный прием витамина В9 (кислоты фолиевой) при планировании беременности;
формирование у обоих супругов позитивного настроя и достаточного уровня информированности о течении беременности и ситуациях, требующих скорейшего обращения к врачу.

Почему этому придается такое значение?

Для современного человека планирование беременности – это не прихоть и не дань некоей «моде» на правильный образ жизни. В настоящее время отмечаются ухудшение общей экологической обстановки, урбанизация с нарастанием количества городских жителей, склонность большинства людей к употреблению недостаточно здоровой пищи и к гиподинамии… Эти и многие другие внешние факторы негативно влияют на функционирование всего организма и способны нарушать работу половых желез. К тому же достаточно часто женщины задумываются о рождении ребенка уже после 30 лет. А ведь уже в этом возрасте активность яичников начинает постепенно снижаться, да и овариальный резерв может быть уже невелик.

В результате многие пары сейчас испытывают проблемы с зачатием и последующим вынашиванием ребенка. Планирование – это период, когда оба будущих родителя стараются максимально избегать действия основных негативных факторов. А назначаемое при необходимости лечение позволяет устранить или хотя бы скорректировать уже возникшие отклонения, что облегчит в последующем зачатие.

Важно понимать, что заболевания нередко протекают скрыто, без явных симптомов. И обследование на этапе планирования иногда выявляет состояния, являющиеся серьезным препятствием для естественного наступления беременности. При этом человек считает себя абсолютно здоровым, ведь его субъективно ничего не беспокоит.

Некоторые из таких заболеваний можно устранить хирургическим путем. Например, врачам удается восстановить проходимость маточных труб, удалить варикозно расширенные вены яичка, ликвидировать спайки, опухолевидные образования и дополнительные перегородки в полости матки… У женщин могут диагностироваться нарушения свертываемости крови, которые с началом беременности декомпенсируются и приводят к недостаточному кровоснабжению развивающегося ребенка. Нередко выявляются также различные латентно (скрыто) протекающие инфекционные заболевания, которые способны привести к заражению и гибели эмбриона.

Именно поэтому грамотное планирование беременности – это в первую очередь полноценное обследование для исключения наиболее распространенных заболеваний.

Что включает период планирования ребенка?

Основные этапы планирования ребенка:

Принятие осознанного совместного решения о ребенке, с оценкой возможных рисков и пониманием нового распределения ролей в семье.
Оздоровление. Включает обращение к репродуктологу, выявление и лечение заболеваний, профилактическое посещение стоматолога, соблюдение принципов здорового образа жизни, приучение к рациональным физическим нагрузкам и регулярным прогулкам.
Подготовка организма женщины к будущей беременности. Необходимо разнообразное полноценное питание для обеспечения организма будущей матери необходимыми питательными веществами. Желательно отказаться от так называемого пищевого мусора, готовить блюда из натуральных продуктов. Дополнительно обычно рекомендуется прием специальных сбалансированных витаминных комплексов. Особенно важна в период планирования беременности фолиевая кислота. Она необходима для правильного формирования у эмбриона нервной и кроветворной систем, а женщине помогает избежать тяжелой фолиево-В12-дефицитной анемии.
Активный период планирования беременности – отмена всех видов контрацепции, регулярные половые контакты и соблюдение условий, благоприятных для пролонгации беременности. Рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок, тепловых процедур, рентгеновского облучения области малого таза, продолжать прием фолиевой. Планирование беременности может длиться до 12 месяцев. Если зачатие в течение этого срока не наступает, необходимо вновь обратиться к репродуктологу.

По рекомендации врачей и по отзывам, планирование беременности следует начинать не менее чем за 3 месяца до планируемой отмены контрацепции.

Обследование

Желательно, чтобы при планировании беременности обследование проходили оба супруга, а не только женщина. Статистика показывает, что 35–40% случаев бесплодия обусловлено мужским фактором. Поэтому консультация уролога, спермограмма и исключение основных инфекций считаются основными скрининговыми исследованиями для будущих отцов. При выявлении у мужчины каких-либо отклонений диагностический поиск расширяется.

Базовый план обследования женщин при планировании беременности включает:

общеклинические анализы крови и мочи;
биохимическое исследование крови;
оценку свертывающей системы крови;
определение гормонального статуса;
УЗИ органов малого таза в определенные дни цикла;
гинекологический осмотр, мазок из влагалища на степень чистоты и ЗППП, по показаниям – мазок с шейки матки на онкоцитологию и проведение кольпоскопии;
серологические анализы (ПЦР) на основные урогениальные инфекции, гепатиты и ВИЧ, исключение сифилиса.

По показаниям также назначают консультации генетика и других специалистов, проводят УЗИ молочных желез и ЭКГ. Некоторым парам может потребоваться помощь психолога. Проводимая им индивидуальная и семейная психокоррекционная работа поможет справиться с имеющимися страхами, сформировать адекватный настрой на возможность благоприятного исхода и решить другие психологические проблемы у обоих супругов. По отзывам, при планировании беременности этот специалист нередко помогает справиться с психологическим фактором бесплодия. О нем говорят, когда женщина подсознательно «не дает» себе забеременеть из-за страха перед резким изменением ее образа жизни.

Куда обращаться при планировании ребенка

Конечно, обследование для планирования беременности можно проходить и самостоятельно. Но не стоит забывать, что только опытный высококвалифицированный специалист может оценить имеющиеся у женщины риски и грамотно составить план диагностики. Поэтому обращение к врачу особенно важно для женщин с отягощенным акушерским анамнезом, даже если у них уже есть здоровый ребенок.

Любые нарушения менструального цикла и воспаления придатков в прошлом, перенесенные аборты, замершие и самопроизвольно прервавшиеся беременности, мертворождение, продолжительный прием оральных контрацептивов – все это является поводом для тщательного обследования у грамотного репродуктолога. Консультация этого специалиста также желательна женщинам старше 30 лет, семьям из регионов с неблагоприятной экологической обстановкой и лицам, работающих на вредных производствах.
При планировании беременности предпочтение стоит отдавать репродуктивным клиникам – таким, как ICLINIC. Наши специалисты имеют высокую квалификацию и богатый опыт в диагностике и лечении различных форм бесплодия, работают в соответствии с требованиями ВОЗ и МЗ РФ, используют проверенные инновационные вспомогательные репродуктивные технологии. А современное оснащение клиники, наличие собственной специализированной лаборатории и кабинета психолога позволяют нашим пациентам в короткие сроки пройти необходимое обследование для оценки репродуктивного здоровья и полноценно подготовиться к беременности.

Анализы при планировании беременности для женщин и мужчин: сдать анализы в Санкт-Петербурге

Планирование беременности. От физиологических данных будущих мам и пап, а также их склонности к определенным заболеваниям зависит не только как быстро и благополучно произойдет зачатие, но и характер протекания беременности и развитие плода и, конечно же, здоровье родившегося младенца. Важно не только правильно питаться и избавиться от пагубных привязанностей, необходимо свести все вероятные риски к минимуму, поэтому подготовка к беременности должна начинаться с первого и самого важного этапа – прохождения потенциальными родителями полноценного исследования, которое включает в себя лабораторные анализы и диагностику.

Такой подход позволит получить общую клиническую картину и при необходимости даст возможность установить истинную причину бесплодия и систематических выкидышей, а также подобрать наиболее эффективную терапию и минимизировать риски осложнений и патологий. Причем обследование должны проходить как будущие мамы, так и папы, даже если они очень молоды и никогда не чувствовали недомогание.

Общие анализы

Особенностью женского организма является способность быстро адаптироваться к любым физиологическим изменениям и поэтому очень многие заболевания часто нельзя диагностировать по первичным признакам и симптомам. Лабораторные исследования помогут составить анамнез и установить истинные причины дисфункции различных органов, влияющих на деторождение.

Мазок из влагалища на флору

Бактериоскопия влагалищного мазка – рутинный гинекологический метод исследования, позволяющий оценить состояние слизистой стенок влагалища и шейки матки и выявить патогенную микрофлору. Скрининг с высокой степенью достоверности подтверждает воспалительные процессы во влагалище и гормональные нарушения, также показывает наличие грамположительных и грамотрицательных бактерий, дрожжевых грибов и других патогенных микроорганизмов и уровень апатичных клеток.

Перейти к анализам

Общий и биохимический анализ крови

Инвазивный метод лабораторных исследований, позволяющий получить информацию о состоянии здоровья потенциальных родителей, расширенный скрининг основных параметров крови и первичные данные о метаболизме и недостатке жизненно важных микроэлементов. Результаты анализов включают данные об уровне:

глюкозы и мочевины;
общих липидов и небелкового азота;
холестерина, фосфолипидов и триглицеридов;
билирубина и белка.

Также исследование поможет определить СОЭ, гемоглобин и количество лейкоцитов, тромбоцитов и эритроцитов. Пациентки могут сдавать на общий и биохимический анализ венозную или капиллярную кровь. Забор биоматериала осуществляется с использованием современных материалов и исключает риски перекрестного инфицирования.

Перейти к анализам

Общий анализ мочи

Лабораторное исследование, широко востребованное в клинической гинекологической практике. Параметры, полученные при анализе, позволяют с высокой достоверностью судить специалистам о состоянии мочевыводящей системы и полноценности работы почек.

Исследование направлено на изучение физико-химических, органолептических и биохимических параметров, а также цвета утренней мочи. Обязательно предполагает микроскопический и микробиологический скрининг мочевого осадка.

Перейти к анализам

Соскоб с шейки матки на ПЦР-исследование

Современный инвазивный метод полимеразной цепной реакции, основанный на молекулярной биологии и выявляющий множественные заболевания даже на ранней стадии. Универсальность технологии дает возможность распознавать огромное количество самых разных инфекций: от уреплазмоза и хламидиоза до туберкулеза и герпеса.

Для проведения исследования достаточно минималистического количества биологического материала. Это позволяет сделать процедуру соскоба максимально безболезненной и комфортной для пациентки.

Цитология соскоба

Биоматериал для исследования берется с внешней стороны шейки матки, стенок влагалища и с цервикального канала. Цитология предполагает микроскопическое исследование соскоба и позволяет установить изменения в тканях эпителия, которые в дальнейшем могут спровоцировать развитие новообразований. Дополнительная подготовка пациентки не требуется.

Гормоны щитовидной железы

Как эндокринный орган, щитовидная железа, вырабатывает многочисленные тиреоидные гормоны. Ее недостаточная или повышенная активность вызывает многочисленные нарушения, которые провоцируют изменения в обмене веществ, негативно отражаются на детородной функции и нервной системе. При этом клинические признаки гормонального дисбаланса не имеют ярко выраженных симптомов. Как правило, это:

недостаточный или избыточный вес;
нарушение сна и повышенная нервозность;
агрессия, резко сменяющаяся апатией и депрессией;
нестабильный менструальный цикл, бесплодие, частые выкидыши.

Но данные симптомы характеры и для других заболеваний. Исследование крови на гормоны щитовидной железы позволит точно подтвердить или опровергнуть первичный диагноз и подобрать медикаментозный курс наиболее эффективной терапии.

Для анализа выполняется забор венозной крови. Если пациентка употребляет гормональные препараты, исследование не будет достоверным.

Перейти к анализам

УЗИ молочной и щитовидной железы, органов малого таза

К сожалению, в современном мире у женщин детородного возраста все чаще проявляются фиброзные процессы, нарушения кровопитания органов, гормональный дисбаланс и онкологические заболевания. Ультразвуковая диагностика, являясь безинвазивным и высокоинформативным способом, позволит:

своевременно выявить различные патологии;
отслеживать эффективность медикаментозной терапии;
подтвердить или опровергнуть предварительно поставленный диагноз.

УЗИ органов малого таза – диагностика, дающая достоверную и объективную информацию о непроходимости труб, аднексите, фибромах, кистах и других новообразованиях. Учитывая, что гинекологические проблемы сопряжены с гормональным фоном и могут иметь смешанную симптоматику, будущим мамам целесообразно проходить комплексное обследование, включающее также ультразвуковую диагностику щитовидной и молочной железы. Это позволит получить объективную клиническую картину, выявить новообразования размером от 2 мм и назначить лечащему врачу наиболее эффективную медикаментозную или гормональную терапию.

УЗИ щитовидной и молочных желез, а также органов малого таза абсолютно безболезненно и невредно. Поэтому, даже если оно проводится на очень малом сроке беременности, можно не переживать, что оно станет причиной каких-либо отклонений у плода.

Для анатомически правильного и здорового развития плода важно задолго до наступления беременности выявить у потенциальной мамы антитела к различным инфекциям. Это обусловлено тем, что взрослый организм может иметь устойчивый иммунитет к патогенным возбудителям, а вот развивающийся плод очень чувствителен и из-за скрытого инфицирования материнского организма может произойти выкидыш или проявиться различные патологии у ребенка. Крайне важно выявить факт потенциального носительства еще до наступления беременности и пройти полноценное лечение.

Антитела к токсоплазмозу, вирусу герпеса, краснухи, цитомегаловируса, папилломавируса человека

TORCH-инфекции, к которым относится герпес, цитомегаловирус и другие перитонально передающиеся заболевания, диагностируются исключительно лабораторным способом. Для проведения анализа используется венозная кровь.

Скрининг белковых соединений плазмы дает максимально объективную информацию о наличии в организме будущей матери ТОРЧ-инфекций. Поэтому данное исследование является обязательным и входит в курс анализов общей подготовки к беременности.

Перейти к анализам

Антитела к гепатиту В и С, ВИЧ, сифилису, гоноккокам, микоплазме, гарднереллезу

Возбудители данных инфекций имеют значительный инкубационный период или могут переходить в бессимптомные хронические состояния. Антитела к данным вирусным инфекциям также выявляют клинически в исследовательской лаборатории СЗЦДМ на основе анализа венозной крови.

Положительный иммунный ответ трактуется как фактическое носительство определенного вируса. Но в некоторых случаях выявляется факт комплексного инфицирования, например HCV+HIV.

Перейти к анализам

Антитела к кишечной палочке и стафилококку

Попадая в кровь или детородные органы, штаммы Escherichia и Staphylococcus провоцируют внутриутробную инфекцию плода, дисбактериоз и прочие заболевания. Своевременно выявив антитела к кишечной палочке и стафилококку можно пройти эффективную терапию и обезопасить себя и своего будущего ребенка от проблем со здоровьем.

Иммуноферментное исследование сыворотки крови является наиболее часто применяемым методом для выявления антител к кишечной палочке и стафилококку. Но анализ также может проводиться и путем бакпасева в мазке, моче и кале. Исследование не проводиться, если пациентка принимает антибактериальные препараты, так как вероятен ложный ответ.

Анализ на свертываемость крови

Учитывая, что беременность и роды потенциально сопряжены с возможными кровопотерями, будущим мамам обязательно необходимо сделать тест на свертываемость крови – коагулограмму. Это позволит ей лично и лечащему врачу обладать полноценной информацией, а, значит, объективно оценить риски, своевременно пройти оптимизирующий курс лечения и при необходимости предупредить или минимизировать открытые и внутренние кровотечения.

Перейти к анализам

Какие анализы нужно сдать мужчине

В общем случае перечень лабораторных исследований и функциональных обследований, которые рекомендуется пройти потенциальным отцам при планировании беременности, также направлен на оценку общефизического состояния, выявление патогенных и болезнетворных инфекций и воспалительных процессов. Но если существует проблема зачатия, специалисты рекомендуют пройти обследование на бесплодие и сперматогенез.

В Северо-западном центре доказательной медицины в рамках подготовительного курса перед беременности мужчинам предлагается возможность пройти все необходимые исследования и ультразвуковую диагностику. В АО «СЗЦДМ» вы сможете сделать:

тесты на гормоны;
спермограмму и MAR-тест;
общие анализы мочи и крови;
исследование секрета предстательной железы;
биохимический скрининг крови и на резус-фактор;
УЗИ органов малого таза, мошонки и предстательной железы.

Ну и, конечно же, для полной минимизации рисков будущим отцам рекомендуем рассмотреть вопрос о сдаче анализов на антитела к ТОРЧ-инфекциям (токсоплазмоз, вирус герпеса, краснухи, цитомегаловирус, папилломавирус), венерическим заболеваниям, HCV и HIV. Это позволит полностью исключить вероятность внутриутробного инфицирования плода, минимизирует риски выкидышей и развития патологий. Обращаем внимание, что все исследования лучше пройти за четыре, а то и шесть и более месяцев до планируемого зачатия, ведь возможно потребуется медикаментозная терапия.

Стоимость услуг в АО «СЗДЦМ»

В нашем центре внедрена система управления в соответствии с ISO 9001 и ISO 15189, используются качественные материалы и наиболее эффективные методологии лабораторной и функциональной диагностики. Это позволяет нам поддерживать высокое качество обслуживания, гарантировать достоверность обследований и формировать конкурентные рыночные цены.

Где сдать анализы

У нас обширная сеть филиалов и терминалов, поэтому обращение в Северо-западный центр доказательной медицины позволит оперативно и комплексно пройти все необходимые обследования и получить абсолютно достоверный результат лабораторных исследований и функциональной диагностики в кратчайшие сроки. При этом у нас вы можете вызвать медработника на дом для сбора биологического материала или получить только одну из вышеперечисленных услуг.

Обращайтесь, в АО «СЗЦДМ» используются передовые технологии, установлено современное высокотехнологичное оборудование и работает опытный персонал. Конфиденциальность и компетентность гарантируются.

9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка

Порой бывает так, что зачать ребенка получается не сразу, однако после нескольких безуспешных половых актов не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз «бесплодие». Возможно, вашему «аисту», который принесет вам малыша, нужно просто активно помочь.

1 правило

Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. А если беременность и наступает, то высокий риск поломок ДНК, которые приводят к замершей беременности или самопроизвольному аборту. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину. Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов.

Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна. Поэтому перед решающим половым актом мужчине следует воздержаться 2-3 дня для того, чтобы накопить энергию. Одна пара обратилась к врачу по причине того что им никак не удавалось зачать ребенка. В ходе разговора выяснилось, что пара так сильно хочет ребенка, что занимается сексом по 2-3 раза в день. После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.

2 правило

Решающим для зачатия является первое сношение. Все дальнейшие акты за вечер или ночь — это лишь для удовольствия. Дело в том, что после первого полового акта концентрация сперматозоидов уменьшается почти в два раза, поэтому последующие семяизвержения, как шутят специалисты, это одна вода.

3 правило

Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.

4 правило

Женский оргазм способен препятствовать зачатию. Происходит это по той причине, что при оргазме шейка матки немного приподнимается, поэтому сперматозоидам приходится карабкаться на эту вершину, что значительно снижает шанс дойти одному из них до яйцеклетки.

5 правило

Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции). Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным. Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.

6 правило

Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается. В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить. Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.

7 правило

Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе. Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую — это может определить только гинеколог на консультации. Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.

8 правило

Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик — это классическая миссионерская поза. А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.

9 правило

После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии. В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство — не лучшее состояние для этого периода. В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки. Прислушайтесь рекомендаций гинекологов и у вас все получится.

С 1 по 4 неделю беременности — Новости здоровья потребителей

Возможно, ваша беременность еще даже не подтвердилась, но пока вы ждете, чтобы узнать это, в вашем теле происходит чудо.

Один единственный сперматозоид из миллионов конкурентов соединился с яйцеклеткой. В нормальных условиях оплодотворение происходит в одной из маточных труб, затем оплодотворенная яйцеклетка начинает свой путь к матке.

Примерно на пятый день после зачатия эмбрион, наконец, достигает матки, где внедряется в эндометрий или слизистую оболочку матки.Если имплантация произошла, значит, вы беременны. (Имплантация сама по себе является чем-то вроде чуда: 60 процентов неудач.)

Хотя вы некоторое время не будете получать новости, пол вашего ребенка уже установлен. Половина генетического материала вновь оплодотворенной яйцеклетки происходит из спермы отца, половина — из материнской яйцеклетки, но пол определяется спермой при зачатии. Яйцеклетка матери всегда несет Х-хромосому, в то время как сперма отца может нести Х или Y. Если сперма несет Х-хромосому, то ребенок будет женским; если на нем стоит буква Y (чтобы получилась комбинация XY), ребенок будет мужчиной.

Получение питания

Между четырьмя-шестью днями после зачатия оплодотворенная яйцеклетка превратится в бластоцисту и войдет в слизистую оболочку матки, прочно прикрепившись к ней. На этой ранней стадии у эмбриона образуется желточный мешок, который обеспечивает его первыми питательными веществами. Но по мере роста крошечное существо обратится к своему хозяину (вам) за пропитанием. Крошечные ворсинки или пальцы ткани на внешней стороне оплодотворенной яйцеклетки размножаются в эти первые недели. Они соединяются с капиллярами эндометрия, которые поставляют питательные вещества и удаляют шлаки.Со временем эта масса клеток станет плацентой, которая будет питать и защищать вашего ребенка на протяжении всей беременности.

В процессе имплантации крошечный эмбрион активно выделяет гормон беременности, известный как хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который не дает вам менструировать и изгонять эмбрион из матки. В анализе крови ХГЧ обнаруживается через шесть-восемь дней после овуляции, что указывает на то, что вы беременны. (Одно предостережение: не решайте, беременны ли вы, исходя из того, что вы чувствуете.Признаки ранней беременности напоминают предменструальные симптомы и включают набухание и болезненность груди, вздутие живота, тошноту и усталость.)

Первые недели

В эти первые недели эмбрион продолжает расти, поскольку клетки размножаются и берут на себя определенные функции в процесс, известный как дифференциация. Эти специализированные клетки со временем сформируют органы и части тела вашего ребенка. Этот этап развития имеет решающее значение, поэтому, если вы знаете, что беременны (или даже подозреваете, что беременны), важно избегать употребления алкоголя, уличных наркотиков и табака.(Избегайте этих веществ на протяжении всей беременности, но первые 12 недель — в течение которых основное формирование органов и частей тела почти завершено — особенно важны.) Кроме того, не принимайте никаких рецептурных или безрецептурных препаратов. лекарства, не посоветовавшись с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для использования во время беременности.

К четырем неделям эмбрион состоит из трех отдельных слоев. Внутренний слой постепенно разовьется в легкие, печень и пищеварительную систему; средний слой — это кости, мышцы, почки, сердце и половые органы ребенка; а внешний слой в конечном итоге сформирует кожу, волосы, глаза и нервную систему.

Что вы можете чувствовать

К концу второй недели после оплодотворения вы также можете начать испытывать первые признаки утреннего недомогания. Около 70 процентов всех беременных женщин имеют некоторые следы утреннего недомогания, но тяжесть этого состояния может варьироваться от легкой тошноты до ежедневных приступов сильной рвоты. У некоторых женщин симптомы не ограничиваются и утром: многие жалуются на то, что в конце дня у них скручивает живот. Эксперты считают, что утреннее недомогание вызвано повышением уровня гормонов в организме беременной женщины.

Вы также можете чувствовать большую усталость, чем обычно: многие женщины чувствуют сильную усталость в первом триместре беременности. Эксперты связывают эту усталость с дополнительной работой, которую нужно выполнять вашему телу, когда он рожает ребенка. Ваш кровоток увеличился, чтобы вы могли кормить ребенка. В результате увеличения кровотока вашему сердцу приходится работать сильнее, а объем сердца увеличивается на 50 процентов.

Если ваш тест показывает, что вы беременны, поздравляем! Это захватывающее и радостное время, но оно также может быть захватывающим.Не удивляйтесь, если вы испытываете ряд эмоций, включая опасения и замешательство. Это поможет узнать все, что можно, о беременности и о том, что нужно делать, чтобы позаботиться о себе и своем будущем ребенке.

Ссылки

March of Dimes. Предлежание плаценты. http://www.marchofdimes.com/pnhec/188_1132.asp

Медицинский институт Говарда Хьюза. Биология развития. http://www.hhmi.org/cgi-bin/askascientist/

Госпиталь Святого Имени.Руководство по здоровью: беременность и роды. Первый триместр (0-12 недель). http: //www.holyname.org/health_information_resourc …

Государственный университет Колорадо. Гормоны щитовидной железы: беременность и развитие плода. http://arbl.cvmbs.colostate.edu/hbooks/pathphys/en …

Руководство Merck. Нормальная беременность, роды и родоразрешение. http://www.merck.com/mrkshared/mmanual/section18/c …

Работа: шесть признаков того, что вы скоро там окажетесь. https: // потребитель.healthday.com/encyclopedia/pregna …

Утренняя болезнь. Nemours Kids Health. https: //kidshealth.org/ru/parents/hyperemesis-grav …

Когда заниматься сексом, и еще десять интересных фактов о зачатии

Когда вы пытаетесь завести ребенка, это может показаться самым простым делом на свете… или самым трудным. Когда речь заходит о плодородии, часто встречаются рассказы о старых женах и идеи из фильмов.

Здесь Джулия Болт рассматривает медицинские факты, которые могут изменить ваш подход к зачатию.

1. Вероятность…

Хотя всем известна история о том, как кто-то забеременела «случайно», на самом деле шансы не так высоки, как вы думаете. В 20 лет на зачатие уходит в среднем четыре месяца, к 30 годам — до восьми месяцев, а после 35 — в среднем до 18 месяцев.

Таким образом, вероятность зачатия у женщины в возрасте 20 лет составляет 25% каждый месяц, тогда как у женщины в возрасте 40 лет вероятность зачатия составляет менее 5%.

2. Вес имеет значение

Если у вас очень низкий вес, вы не сможете зачать ребенка — для овуляции требуется минимум 22% жира. С другой стороны, избыточный вес или ожирение также могут снизить ваши шансы на овуляцию.

Каким был ваш путь к фертильности до сих пор? Поделитесь с нами своей историей или комментариями, и мы сможем опубликовать ваше письмо. Анонимные взносы приветствуются.

3. Существует не один день

Сперма может жить в репродуктивном тракте женщины до трех дней после секса, поэтому дождаться дня овуляции, чтобы заняться сексом, — не всегда лучшая стратегия.

По мнению ученых, секс за один-два дня до овуляции дает вам наилучшие шансы на зачатие.

4. Время решает все

Если вы не уверены, когда у вас овуляция, попробуйте использовать калькулятор овуляции.

Их легко найти в местной аптеке, и «знание того, когда у вас овуляция и время наступления фертильных окон, может повысить ваши шансы на зачатие или раннюю диагностику овуляторных проблем», — рекомендует гинеколог и эксперт по фертильности д-р Герхард Ханеком.

5. Противозачаточные средства могут повлиять на ваши шансы

Таблетка не задерживает восстановление фертильности.

Однако другие методы контрацепции, такие как инъекционный прогестаген (Петоген, Нур-Истерат), могут вызвать задержку восстановления фертильности на шесть-девять месяцев, говорит д-р Яна Россоу, специалист по гинекологии и акушерству в больнице Тайгерберг в Кейптауне.

См. Также: В каком возрасте можно иметь ребенка?

6.Жизнь яйца

Знаете ли вы, что яйцеклетка живет только от 12 до 24 часов после выхода из яичника? Когда яйцеклетка созревает и выходит из яичника, она попадает в маточную трубу, где живет от 12 до 24 часов.

Если не оплодотворять, он перемещается по матке и распадается. Уровень гормонов возвращается к норме, ваше тело сбрасывает толстую оболочку матки, и у вас начнутся месячные.

7. Супер сперма

После эякуляции сперма обнаруживается в шейке матки в течение 90 секунд, а подвижная (активно движущаяся) сперма должна достичь маточной трубы в течение пяти минут.

Нет причин лежать с поднятыми ногами после секса, потому что положение не имеет значения.

8. Розовый или синий

В момент зачатия определяется пол ребенка и его генетический профиль. Хотя существует множество сказок старых жен о том, как вы можете повлиять на пол своего ребенка, ни одна из них не соответствует действительности — в любом случае у вас есть 50% -ный шанс.

На самом деле сперма определяет пол вашего ребенка. Яйцо, которое овулирует женщина, несет X-хромосому, в то время как сперма несет либо X-, либо Y-хромосому.Если сперматозоид с X-хромосомой оплодотворяет яйцеклетку (XX), эмбрион разовьется в девочку, а XY-эмбрион, оплодотворенный спермой с Y-хромосомой, превратится в мальчика.

См. Также: СМОТРЕТЬ: Может ли стресс по поводу беременности быть причиной того, что вы не забеременеете?

9. Запечатайте сделку

После того, как ваша яйцеклетка оплодотворена, она запечатывается, чтобы исключить любые другие сперматозоиды. Оплодотворенная яйцеклетка остается в маточных трубах около трех дней, прежде чем переместиться в матку, где она прикрепится к слизистой оболочке матки (это называется имплантацией).

Некоторые женщины замечают кровянистые выделения в течение одного-двух дней во время имплантации.

10. Приятно познакомиться

Когда сперматозоид попадает в яйцеклетку и происходит оплодотворение, гены или хромосомы от вас обоих объединяются, чтобы создать клетку. В течение 24 часов после оплодотворения он начинает быстро делиться на множество клеток, превращаясь в бластоцисту.

В течение трех недель клетки начинают расти в виде сгустков, и первые нервные клетки ребенка уже сформировались.

11. Удвоить удовольствие

У пожилых женщин выше вероятность высвобождения двух яйцеклеток (так называемая гиперовуляция), поэтому у мам старше 35 лет вероятность зачатия близнецов выше.

Однояйцевые близнецы не являются генетическими — это случайное событие, которое случается случайно, но наличие разнояйцевых близнецов (двух оплодотворенных яйцеклеток за одну беременность) может передаваться по наследству.

Эта статья изначально была опубликована в выпуске журнала Your Pregnancy Magazine за февраль / март 2018 г.

Chatback:

Поделитесь своими историями и вопросами по электронной почте [email protected]. Анонимные взносы приветствуются.

Не пропустите историю!

Чтобы получать еженедельные последние новости и советы по воспитанию детей, подпишитесь на нашу бесплатную пятничную рассылку новостей Parent24.

Следите за нами и общайтесь в Facebook и Twitter.

Как происходит беременность (зачатие) | Cigna

Обзор темы

Большинство женщин могут забеременеть от полового созревания, когда их менструальный цикл начинается, до менопаузы, когда их циклы прекращаются.Беременность начинается с оплодотворения, когда женская яйцеклетка соединяется со спермой мужчины. Оплодотворение обычно происходит в маточной трубе, которая связывает яичник с маткой. Если оплодотворенная яйцеклетка успешно проходит по маточной трубе и имплантируется в матку, зародыш начинает расти.

Овуляция, оплодотворение, имплантация

Все яйца на всю жизнь женщины хранятся в ее яичниках. Женщины не производят яйца. Это отличается от мужчин, которые постоянно производят больше спермы.

Примерно раз в месяц яйцеклетка выделяется из одного из двух яичников женщины. Это называется овуляцией. Затем яйцо попадает в ближайшую маточную трубу, которая ведет к матке.

Если женщина и мужчина вступают в незащищенный половой акт, сперма, эякулирующая из пениса мужчины, может достичь яйцеклетки в маточной трубе. Если одна из сперматозоидов проникает в яйцеклетку, яйцеклетка оплодотворяется и начинает развиваться.

Яйцеклетка проходит по маточной трубе в матку за несколько дней.После попадания в матку оплодотворенная яйцеклетка обычно прикрепляется (имплантируется) к слизистой оболочке матки (эндометрию). Но не все оплодотворенные яйца успешно имплантируются. Если яйцеклетка не оплодотворяется или не имплантируется, тело женщины теряет яйцеклетку и эндометрий. Это выделение вызывает кровотечение во время менструального цикла женщины.

Когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется, в матке начинает вырабатываться гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ). Это гормон, измеряемый тестом на беременность.Он предотвращает выпадение слизистой оболочки матки, поэтому у женщины нет менструации. В организме женщины возникают другие признаки, такие как изменение груди и тошнота, что также означает, что беременность началась.

Попытка забеременеть — NHS

Беременность наступает, когда сперма попадает во влагалище, проходит через шейку матки и матку к фаллопиевым трубам и оплодотворяет яйцеклетку.

У вас больше шансов забеременеть во время овуляции. Это когда яйцо готово, и вы максимально плодовиты.

Если вам меньше 40 лет и вы регулярно занимаетесь сексом без противозачаточных средств, вероятность того, что вы забеременеете в течение 1 года, составляет 8 из 10.

Как увеличить ваши шансы забеременеть

Вы и ваш партнер можете сделать несколько вещей, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.

Делать

заниматься сексом каждые 2-3 дня без использования противозачаточных средств — убедитесь, что сперма попадает во влагалище
попробуйте заняться сексом примерно во время овуляции — обычно это от 12 до 16 дней до начала менструации
постарайтесь поддерживать здоровый вес, сократить употребление алкоголя или отказаться от него и не курить — это может помочь, если ваш партнер тоже делает это

Информация:

Если вы пытаетесь забеременеть, важно принимать фолиевую кислоту каждый день, придерживаться здоровой диеты и пить не более 1-2 единиц алкоголя один или два раза в неделю. Это поможет вашему ребенку развиваться здоровым образом.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

вы пытаетесь забеременеть более 1 года
у вас длительное заболевание, например диабет, и вам нужен совет по поводу беременности
существует риск передачи такого состояния, как серповидноклеточная анемия, вашему ребенку
вы регулярно принимаете лекарства и хотите забеременеть — некоторые лекарства могут повлиять на беременность
вы в возрасте 36 лет и старше и хотите забеременеть

Последняя редакция страницы: 2 декабря 2020 г.
Срок следующей проверки: 2 декабря 2023 г.

Как забеременеть 101 — Полное руководство по беременности

Дом
Фертильность 101
Забеременеть 101

Содержание

Забеременеть — это делают птицы.Это делают пчелы. Это делают даже образованные блохи . Ну, не все одинаково и, конечно, не как люди, но Коул Портер понял это правильно. Размножение — естественная составляющая всего живого. Звучит довольно просто. И это тоже выглядит довольно легко, если судить по количеству гуляющих беременных женщин. Но так ли это на самом деле? Когда вы активно пытаетесь зачать ребенка или переживаете периодическое невынашивание беременности, это определенно не так.

Почему? Потому что это не так. Воспроизведение требует, чтобы астрономически большое количество частично случайных биологических событий было идеально согласовано. Прежде чем мы действительно разберемся, что нужно для того, чтобы забеременеть, давайте начнем с нескольких простых фактов.

Краткие сведения о беременности

Для успешного зачатия необходимы здоровая яйцеклетка, здоровая сперма, открытые фаллопиевы трубы, матка, которая может выдержать беременность, своевременный половой акт, здоровая мать и гормоны для поддержки каждого события в процессе зачатия и беременность.
Даже молодые фертильные пары имеют шанс зачать только 20-25% каждый месяц.
Вероятность аномальных яйцеклеток увеличивается с возрастом женщины, что затрудняет зачатие и повышает вероятность выкидыша.
Существует ряд методов лечения бесплодия, которые можно использовать для устранения как мужских, так и женских причин бесплодия. Если нет противопоказаний, большинство пар начинают с наименее продвинутых / инвазивных методов лечения (таких как индукция овуляции или ВМИ внутриматочного осеменения) при неудачных попытках зачать ребенка и переходят к более сложным методам лечения, таким как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), если они не увенчались успехом. .

Основы того, что необходимо для естественной беременности

Хотя кажется, что некоторые пары забеременеют, просто подумав об этом, зачатие намного сложнее, даже чудо.

Для того, чтобы наступила здоровая беременность, есть несколько критических элементов, которые абсолютно необходимы для зачатия:

Здоровая яйцеклетка и овуляция
Здоровая сперма в эякуляте
правильно рассчитанный половой акт
здоровые открытые трубки
здоровая матка
здоровая мать

Но это всего лишь краткий обзор, давайте углубимся для тех, кто действительно хочет знать, что нужно, чтобы забеременеть.

Здоровое яйцо и овуляция

Чтобы зачать ребенка, требуется здоровая яйцеклетка и яйцеклетка, выходящая из яичника.Женщины рождаются со всеми яйцами, которые у них когда-либо будут. На самом деле количество потенциальных яйцеклеток у женщины достигает пика еще до того, как она родится. При рождении у средней самки есть около 2 миллионов потенциальных яиц. Сколько из этих будущих яиц «здоровые»? К сожалению, не все. Даже у 20-летних женщин есть несколько генетически аномальных яиц. Невозможно проверить качество яйца, кроме как оплодотворить яйцо. Нет никаких анализов крови или специальных тестов, которые позволили бы нам сказать, есть ли у вас генетически нормальные яйца.Что мы действительно знаем, так это то, что чем вы старше, тем больше у вас генетически аномальных яиц. Возможность забеременеть напрямую связана с качеством яйца. Если овулировавшая яйцеклетка не является генетически нормальной, она, скорее всего, не сможет оплодотвориться, не сможет имплантироваться или приведет к выкидышу.

Чтобы яйцеклетка была доступна для оплодотворения, она должна быть выпущена из яичника в процессе, известном как овуляция. Фолликулы — это структуры на поверхности яичника, содержащие микроскопические незрелые яйца.Гормоны, выделяемые эндокринной системой, способствуют развитию фолликулов. Каждый месяц самый большой фолликул выпускает зрелую яйцеклетку, которая втягивается в дистальную часть маточной трубы, где ожидает оплодотворения. Овуляция обычно происходит примерно на 14 день 28-дневного менструального цикла; однако не у всех цикл длится 28 дней. Она может варьироваться от 21 дня до 35 или 36 дней, поэтому точное время овуляции может варьироваться от женщины к женщине. Овуляция — это наиболее благоприятный период менструального цикла.

У некоторых женщин не происходит регулярная овуляция из-за СПКЯ или других заболеваний. Это может быть проблемой для зачатия. Но есть различные лекарства, которые можно использовать для овуляции.

Здоровая сперма в эякуляте:

Хотя женщины обычно производят одну яйцеклетку каждый месяц, мужчины могут выделять около 100 миллионов сперматозоидов при каждой эякуляции. Не все эти сперматозоиды здоровы, и не все они пройдут путь через влагалище, шейку матки и матку в маточную трубу.Но все, что нужно, — это один сперматозоид, чтобы добраться до яйцеклетки. Эксперты полагают, что этот процесс может быть естественным способом, позволяющим оплодотворять яйцеклетку только самым здоровым сперматозоидам, что, в свою очередь, обеспечивает наилучшие шансы на рождение здорового ребенка. Что делает сперму здоровой? Хорошее количество, подвижность, морфология и объем сперматозоидов. Высокая концентрация сперматозоидов в образце спермы является маркером хорошего качества спермы. Морфология относится к форме сперматозоидов или к тому, как форма головки и размер сперматозоидов выглядят под микроскопом.У здоровых сперматозоидов округлые головки и длинные крепкие хвосты. Форма головы важна, поскольку она влияет на способность сперматозоидов растворять внешнюю поверхность яйцеклетки и оплодотворять ее. Под подвижностью понимается способность сперматозоидов двигаться, что имеет решающее значение для достижения яйцеклетки. Для передачи сперматозоидов по женским репродуктивным путям необходим минимальный объем спермы. Все эти характеристики влияют на способность сперматозоидов проникать в яйцеклетку.

Узнайте больше об улучшении спермы!

Половой акт в правильное время

Как говорится в старой поговорке: «Время — это все.«Это верно для шуток, поиска работы и зачатия. Для наступления беременности сперма должна присутствовать непосредственно перед или во время выхода яйцеклетки. Здоровая сперма может жить в организме женщины до 5 дней, а яйцеклетка выживает всего 12-24 часа после овуляции. Если он не оплодотворяется, он распадается на слизистую оболочку матки и выделяется в течение месячного периода женщины. Для достижения наилучших шансов на зачатие врачи по лечению бесплодия рекомендуют половой акт 4-5 и еще раз 2-3 дня до овуляции.В идеале вы хотите, чтобы сперма была готова и ожидала в фаллопиевых трубах, чтобы они могли делать свое дело, как только яйцеклетка будет выпущена. Или, если вы не хотите слишком беспокоиться о сроках, резвитесь 2 раза в неделю каждую неделю.

Помните, до нас это недалеко, но для микроскопических сперматозоидов — это долгий путь для плавания, поэтому нужно несколько дней, чтобы попасть в маточные трубы.

Здоровые патентованные трубки: место для спермия и яйцеклетки

Фаллопиевы трубы выполняют важные функции при воспроизводстве, такие как сбор яйцеклетки из яичника, транспортировка яйцеклетки, оплодотворение и транспортировка эмбриона из маточной трубы в матка.

Думайте о своих фаллопиевых трубах как о супермагистрали для зачатия. Чтобы сперматозоиды, яйцеклетки и возможный эмбрион отправились туда, куда им нужно, вам нужны открытые дороги без перекрытия полос. Это означает здоровые маточные трубы без рубцов, спаек, повреждений или закупорок. «Патент» означает открытые, но открытые пробирки не обязательно означают функционирование. Трубки, которые открыты, но имеют рубцы, могут не выполнять все необходимые функции. Врачи могут подтвердить проходимость маточных труб с помощью гистеросальпингограммы (HSG), соногистеросальпингограммы (SSG или сонограмма солевого раствора) или лапароскопии.

Здоровая матка: безопасная гавань для роста ребенка

Здоровая матка имеет решающее значение для имплантации эмбриона и дальнейшего развития плода. Матка — это первый дом для растущего ребенка. Ключевые маркеры здоровой матки включают достаточно толстый (от 7 до 8 мм) и «восприимчивый» эндометрий (слизистую оболочку матки женщины), а также отсутствие миомы матки, спаек, рубцовой ткани и эндометриоза, которые могут нарушить имплантацию и рост.

Женщины с малоподвижным образом жизни рискуют снизить приток крови к матке, что может привести к усадке слизистой оболочки эндометрия.Недостаточное кровоснабжение матки также может привести к образованию спаек и рубцовой ткани. Физическое движение — ключ к успеху. Йога, тайцзи, растяжка и ходьба — хорошие занятия. В том же духе тяжелые упражнения могут отвести кровь от вашего кора, что также бесполезно. Регулярная физическая активность также укрепляет и тонизирует мышцы матки, чтобы поддерживать нормальное функционирование матки.

Сбалансированные гормоны

Гормоны имеют решающее значение для зачатия, успешной имплантации и роста эмбриона.Они являются катализатором порядка событий, который требует точного порядка и времени. Если уровень гормонов слишком высок или слишком низок, может произойти сбой в цепи, который препятствует осуществлению необходимого процесса. Мужчинам необходим правильный уровень тестостерона, ФСГ и ЛГ для производства спермы. Женщинам необходимы правильные уровни ФСГ, ЛГ, эстрогена и прогестерона в нужное время, чтобы вызвать рост фолликулов, овуляцию, рост эндометрия и другие события в цикле зачатия. Даже крошечные проблемы могут иметь огромное влияние и полностью нарушить процесс, что приведет к невозможности зачать ребенка.

Здоровая мать

Хотя слово «здоровый» для разных людей означает разные вещи, предварительное состояние здоровья является важной частью процесса зачатия. Женщинам, желающим зачать ребенка, следует:

Не курить и не употреблять легкие наркотики и ограничить потребление алкоголя.
Обсудите с врачом любые рецептурные лекарства, которые вы можете принимать, чтобы убедиться, что они безопасны.
Избегайте работы с опасными химическими веществами или их использования дома или на рабочем месте.
Используйте методы релаксации, такие как йога, иглоукалывание и массаж, до умеренного уровня стресса.
Избегайте употребления большого количества кофеина, поскольку они могут способствовать задержке зачатия
Включите в свой распорядок регулярные движения и упражнения низкой интенсивности
Отслеживайте свой менструальный цикл
Высыпайтесь
Соблюдайте здоровую диету с низким содержанием жиров без углеводов и среднего белка. Это может уменьшить воспаление и улучшить гормональную функцию.
Рассмотрите возможность приема проверенных добавок для фертильности, таких как фолиевая кислота, Co-Q10 / убихинол, инозит, витамин D и другие.
Поддерживайте идеальный вес — избыточный или недостаточный вес может повлиять на зачатие.
Образ мышления тоже важен. Практика медитации и молитвы может помочь справиться со стрессом в жизни и помочь построить позитивную систему убеждений.

И поскольку развитие яйцеклеток начинается за 90 дней до зачатия, для достижения оптимального эффекта важно внести эти изменения в образ жизни за три месяца или более до того, как вы начнете пытаться зачать ребенка.

Узнайте больше о повышении женской фертильности здесь.

Ключевые биологические этапы естественного зачатия

Зачатие — это тщательно рассчитанный по времени процесс. Все должно произойти, когда и где это должно произойти, чтобы наступила беременность. Вот основные этапы:

Яйцеклетка и сперма развиваются без серьезных генетических аномалий:

Как упоминалось ранее, даже у молодых фертильных женщин все еще вырабатываются генетически ненормальные яйцеклетки. По мере того, как женщины стареют и качество яйцеклеток естественным образом снижается, процент аномальных яиц также увеличивается.Вот почему женщинам в возрасте 40 лет труднее зачать ребенка с помощью собственных яйцеклеток по сравнению с более молодыми женщинами (если только они не заморозили яйца ранее и в более молодом возрасте).

Точно так же мужчины нередко производят определенное количество ненормальных сперматозоидов. Большинство мужчин имеют большой процент аномальной морфологии сперматозоидов, и только 4-15% их сперматозоидов считаются нормальными. Сперма может считаться нормальной, если более 4% являются «морфологически нормальными». Поскольку сперматозоидов так много, эти 4% могут быть всем, что нужно, чтобы преодолеть дистанцию.

Ненормальные сперматозоиды могут быть вызваны многими факторами, но наиболее распространенными из них являются возраст и генетика. По мере того как мужчина стареет, в сперме появляется все больше генетических аномалий. Например, для мужчины в возрасте 50 или 60 лет количество аномальных сперматозоидов более вероятно, чем для мужчины в возрасте 20 лет.

Тем не менее, в действительности многие мужчины могут успешно заводить детей в возрасте от 70 и даже старше, отчасти потому, что это игра в числа. В то время как женщины производят всего одну яйцеклетку в месяц, мужчины выделяют миллионы сперматозоидов.Даже небольшой процент из нескольких миллионов сперматозоидов более чем достаточно для успешного оплодотворения яйцеклетки.

Лучший способ для мужчины проверить свою сперму — это сделать анализ спермы. Если есть признаки бесплодия по мужскому фактору, существует множество методов лечения, которые могут помочь (подробнее ниже), а также множество способов улучшить количество, подвижность и качество сперматозоидов.

Один из яичников выделяет зрелое яйцо

У женщин с нормальной овуляцией каждый месяц гормоны, поступающие из мозга, называемые фолликулостимулирующими гормонами (ФСГ), вызывают начало развития ряда незрелых фолликулов в яичнике.Эти фолликулы производят эстроген, который сигнализирует матке о начале подготовки к беременности. Клетки слизистой оболочки матки (эндометрия) должны быстро расти, чтобы создать восприимчивую среду для эмбриона. Из этих фолликулов будет один (иногда два) доминантных фолликула, который становится довольно большим и выпускает яйцеклетку. Остальные фолликулы не созревают, отмирают и реабсорбируются организмом. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) из мозга вызывает овуляцию, вызывая созревание яйцеклетки и разрыв фолликула, тем самым высвобождая яйцеклетку из яичника.

Яйцо поднимается фимбриями и попадает в маточную трубу

Пальцевидные выступы маточной трубы, называемые фимбриями, могут перемещать и сметать только что выпущенное яйцо в конец маточной трубы. Чтобы произошло оплодотворение, в маточной трубе должна быть сперма, ожидающая яйцеклетки во время овуляции или очень скоро после нее. В идеале половой акт происходит за 72 часа до овуляции, поэтому сперма уже присутствует, когда яйцеклетка входит в маточные трубы.После выхода яйцеклетки разорванный фолликул трансформируется в желтое тело, которое высвобождает прогестерон и эстроген, необходимые для имплантации в матку через несколько дней.

Сперматозоиды проходят через шейку матки, матку и попадают в фаллопиевы трубы

Тысячи сперматозоидов проходят через шейку матки в матку, но только часть этих сперматозоидов попадает в конечную часть трубок, где они проходят. яйцо ждет. Весь путь сперматозоидов составляет всего пару дюймов, но для некоторых маленьких клеток это титаническая задача.В идеале количество сперматозоидов составляет 20-40 миллионов, чтобы их было достаточно, чтобы выжить в пути и встретить яйцеклетку. По мере продвижения сперматозоидов через влагалище к шейке матки и за ее пределы происходит постоянное уменьшение количества сперматозоидов, которые выживают и продолжают свое существование. Миллионы становятся тысячами, а потом и сотнями.

Сперма и яйцеклетка встречаются и оплодотворяются

Множество сперматозоидов «атакуют» яйцеклетку и пытаются пробить ее внешний слой, пока одна из них не преуспеет, и произойдет оплодотворение.

Оплодотворенное яйцо (эмбрион) перемещается обратно по трубке в матку

После оплодотворения яйцеклетка продолжается внутри маточной трубы по мере продвижения к матке. Клетки яйца делятся и начинают создавать клетки, которые станут эмбрионом и плацентой. Примерно на 3-й день в эмбрионе содержится около восьми клеток, и он называется эмбрионом на стадии дробления. К 5-8 дню эмбрион теперь называется бластоцистой, имеет 150-250 клеток и переместился в матку, где он вылупится и начнет имплантироваться в слизистую оболочку матки.

Эмбриональные имплантаты и процветают в матке

Имплантация происходит примерно через шесть дней после овуляции. Эндометрий посылает сигналы эмбриону, втягивая его к имплантату.Чем толще подкладка, тем «громче» эти сообщения для эмбриона и тем выше вероятность его успешной имплантации. Когда происходит имплантация, высвобождается гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). ХГЧ — это «гормон беременности», который ищут в домашних тестах на беременность. ХГЧ поддерживает жизнь желтого тела, поэтому он продолжает выделять эстроген и прогестерон, поддерживая эндометрий, поскольку он питает развитие эмбриона до образования плаценты.

Если все происходит правильно, вы официально беременны, пока не будет доказано обратное.

Руководство по естественной беременности

Выбор времени для полового акта и окно фертильности

Чтобы лучше всего рассчитать, когда вы наиболее фертильны, полезно понять менструальный цикл и то, что происходит в какое время. Первый день менструации считается днем 1 цикла. В дни с 1 по 14 ваше тело сосредоточено на росте и созревании яйцеклеток, а также на подготовке матки. Это называется фолликулярной фазой. В 28-дневном цикле у большинства женщин происходит овуляция или яйцеклетка примерно на 14-й день, начиная с лютеиновой фазы вашего цикла, во время которой может наступить беременность.

Период фертильности — это дни в цикле женщины, когда можно забеременеть. После овуляции яйцеклетка длится от 12 до 48 часов, прежде чем ее нельзя будет оплодотворить. Но помните, что сперматозоиды должны заплыть довольно далеко, поэтому самые плодородные дни (дни, когда лучше всего заниматься сексом) на самом деле происходят до овуляции. В целом период фертильности составляет около пяти дней, хотя некоторые исследования утверждают, что оно может достигать даже десяти дней.

Чтобы забеременеть, лучше всего заняться сексом в течение 72 часов до овуляции.На этом этапе сперма, скорее всего, выживет (помните, что сперма может жить в вашем теле до 5 дней) и будет готова к ожиданию в фаллопиевых трубах, как только яйцеклетка будет выпущена во время овуляции.

Поскольку яйцеклетка выживает максимум 48 часов после овуляции, время имеет решающее значение. Важно понимать естественные сигналы организма о приближении овуляции. Овуляцию можно отслеживать с помощью нескольких различных методов, в том числе:

изменений вагинального секрета
температуры тела
наборов для прогнозирования овуляции
мониторинга фертильности

изменений вагинального секрета

тех же гормонов, которые контролируют ваш менструальный цикл также заставляет шейку матки производить слизь. Это иногда липкое вещество, которое выходит из влагалища в виде выделений. Вы можете найти его в нижнем белье или на туалетной бумаге, когда протираете. Слизистая продукция регулируется соотношением уровней прогестерона и эстрогена в крови. На протяжении всего цикла он меняет внешний вид, текстуру и эластичность.

Цервикальная слизь Временная шкала:

Ранний цикл (дни 1–5): Это время менструации / кровотечения.
Постпериод (дни 5–10): Вначале выделения практически отсутствуют (сухая фаза), но во время липкой фазы появляются липкие, похожие на клей выделения, которые могут быть желтыми или белыми.
Перед овуляцией (дни 10–14): Организм начинает вырабатывать больше эстрогена. Выделения разжижаются и выглядят мутными и похожими на лосьон во время кремовой фазы. Вы можете заметить это на нижнем белье. За несколько дней до овуляции слизь из шейки матки становится прозрачной и скользкой, как яичный белок по консистенции. Это тип цервикальной слизи, которая позволяет сперматозоидам проходить мимо шейки матки и подниматься в матку. Это начало липкой фазы.
Овуляция (день 14): В день овуляции цервикальная жидкость очень влажная и вязкая.Вы можете растянуть жидкость пальцами на дюйм или больше.
Постовуляция (дни 14–22): После овуляции организм вырабатывает прогестерон, который иссушает цервикальную жидкость. Выделения могут снова выглядеть мутными и стать более густыми.
Перед менструацией (дни 22–28): По мере приближения менструации выделения снова приобретают клейкую консистенцию. За 1-2 дня до менструации выделений обычно мало или совсем нет.

Определение овуляции по изменению базальной температуры тела:

Базальная температура тела (BBT) — это температура вашего тела, когда вы находитесь в полном покое.Он меняется в зависимости от ряда факторов, включая ваши гормоны. Во время овуляции прогестерон заставляет вашу температуру немного подниматься и оставаться выше в течение примерно двух недель, пока непосредственно перед началом менструации не упадет уровень прогестерона. Когда это происходит, ваша базальная температура тоже падает, если вы не беременны. Если вы забеременеете, ваша температура останется выше, потому что уровень прогестерона останется высоким.

Отслеживание BBT — это способ определить, когда у вас наступит овуляция каждый месяц.Чтобы быть точным, вы должны измерять температуру каждое утро в одно и то же время перед тем, как вы встанете с постели или начнете двигаться. Не ходите в ванную и не забирайте белье до измерения температуры. Это может привести к его небольшому увеличению, но этого будет достаточно, чтобы диаграмма стала неточной. Измерьте температуру еще до того, как опустите одеяло!

Вам понадобится:

Термометр с точностью до 1/10 градуса (например, 98,6 ° 98,7 °)
График BBT или записная книжка для записи дат / температуры или приложение или компьютерная программа, которая поможет вам сохранить отслеживать и отмечать тенденции

Начиная с первого дня менструации, измеряйте температуру каждое утро в одно и то же время (допустимо +/- 30 минут). Установка будильника на одно и то же время каждый день — простой способ оставаться постоянным. Отметьте температуру и время вашего бодрствования. Ваша температура может немного повышаться или понижаться каждый день. Когда вы видите три температуры выше, чем температура, овуляция, скорее всего, произошла за день до первого повышения температуры.

После нескольких месяцев построения графиков вы должны начать распознавать некоторые закономерности и научиться лучше предсказывать день овуляции. Некоторые (но не все) женщины испытывают снижение температуры в день овуляции, а на следующий день они испытывают первое повышение температуры.Обязательно отмечайте период овуляции каждый месяц. Отслеживание цервикальной слизи в сочетании с приемом BBT также может быть полезным для подтверждения овуляции.

Используйте свои диаграммы для прогнозирования тенденций и определения своего плодородного окна. Если вы вели график в течение трех месяцев и овулировали на 12, 14 и 15 дни соответственно, вы знаете, что ваше фертильное окно в следующем месяце должно наступить между 9 и 16 днями. Чтобы иметь больше шансов на зачатие, планируйте заниматься сексом в эти дни. Многие пары планируют заниматься сексом через день в течение недели перед овуляцией.

Наборы для прогнозирования овуляции:

Еще один инструмент, который женщины могут использовать для определения лучших дней для зачатия, — это набор для прогнозирования овуляции в домашних условиях (OPK). OPKs тест на лютеинизирующий гормон (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ резко повышается непосредственно перед овуляцией. Это называется выбросом ЛГ. Это происходит примерно за 36 часов до овуляции. В наборах есть несколько тест-полосок. Иногда они напоминают домашние тесты на беременность и используются примерно так же. Вы писаете в чашку или на тест-полоску.Когда вторая линия темнее или темнее первой, уровень ЛГ резко вырос, и пора начинать половой акт в течение следующих двух или трех дней. Каждый тестовый набор имеет немного разные инструкции по тестированию, поэтому обязательно внимательно прочтите прилагаемую информацию, чтобы вы понимали, как использовать набор и интерпретировать результаты.

Мониторинг фолликулов:

При проверке цервикальной слизи, BBT и использовании OPK в домашних условиях — это то, что вы можете делать дома, чтобы отслеживать свои наиболее фертильные дни, центр фертильности также может прогнозировать овуляцию, отслеживая фолликулы и уровни гормонов.При любом лечении бесплодия мониторинг фолликулов и уровней гормонов с помощью анализов крови используется для оптимального планирования триггерных прививок, ВМИ или извлечения яйцеклеток. Фолликулы яичников контролируются на УЗИ по мере их роста и созревания. Доминирующий фолликул будет расти примерно на 2-3 мм в день, и его необходимо проверять каждые пару дней. По размеру фолликула и толщине слизистой оболочки матки врач может определить, как скоро у вас наступит овуляция. Как минимум один фолликул достигнет 17–27 мм непосредственно перед овуляцией.

Контрольные визиты обычно начинаются на 2, 3 или 4 день менструального цикла. Ваш первый визит будет базовым для определения начальных уровней определенных гормонов, количества и размера фолликулов, а также толщины слизистой оболочки матки. Пациентам с естественными (неопосредованными) циклами может потребоваться 2-3 сканирования фолликулов в течение цикла.

Имеет ли значение позиция, когда вы пытаетесь забеременеть?

Лучше всего «миссионерский»? Кажется, это широко распространенное мнение, но исследования по этой теме несколько ограничены и в основном основаны на исследованиях IUI.Любое положение, при котором сперма находится рядом с шейкой матки, может привести к беременности. Некоторые положения позволяют мужчине проникать глубже и ближе к шейке матки (т. Е. Вход сзади), что может быть полезно, но нет исследований, подтверждающих это. Кроме того, если мужчина эякулирует, когда женщина лежит на спине, это может улучшить шансы зачатия, основанные на исследовании IUI, в котором изучались женщины, которые лежали ровно в течение 15 минут после осеменения, и сравнивались с женщинами, которые сразу же вставали. Показатели зачатия были выше у женщин, которые остались лежать на спине.

Нет неправильного способа сделать это, когда вы пытаетесь забеременеть. Фактически, сексуальное возбуждение как для мужчины, так и для женщины может иметь приоритет перед положением. Исследования показали, что более длительная прелюдия и повышенное возбуждение у мужчин могут увеличить количество сперматозоидов. Согласно этому исследованию, женщины, достигшие оргазма, могут повысить уровень зачатия.

Хотя горячий секс или изобретательная поза не излечивают от бесплодия, они могут поддерживать у партнеров чувство эмоциональной связи, добавлять новое волнение и развлекаться, давая «пробовать», каждый месяц начинает казаться рутиной.

Помогает ли смазка или снижает ваши шансы забеременеть?

Большинство эндокринологов-репродуктологов порекомендуют вам обойтись без лубриканта. Было обнаружено, что вагинальные смазки повреждают сперматозоиды и мешают их способности перемещаться в матку для оплодотворения яйцеклетки. Вместо этого они рекомендуют вам сосредоточиться на дополнительных прелюдиях, чтобы усилить естественную смазку. Большинство женщин сообщают, что им нужно как минимум 15-20 минут поцелуев, объятий и прикосновений, чтобы прийти в хорошее настроение.

Большинство лубрикантов не безопасны для спермы. Помимо более высокой кислотности и густоты, смазка может препятствовать перемещению сперматозоидов. Цервикальная слизь имеет идеальную кислотность для сперматозоидов, в то время как лубриканты, как правило, достаточно кислые, чтобы убить сперму.

Некоторые пары считают, что теплая вода достаточно хороша в качестве смазки. Вода не токсична для сперматозоидов и не влияет на способность сперматозоидов достигать шейки матки.

Если смазка становится необходимостью, выберите ту, которая, как показали клинические испытания, безопасна и эффективна для зачатия.Обычно они имеют четкую маркировку «благоприятные для фертильности».

Шансы забеременеть по возрасту

Теперь, когда вы прочитали обо всем, что должно происходить с безупречной точностью, легко понять, почему забеременеть нельзя ни в каком возрасте. Даже самые молодые, самые здоровые и плодородные женщины среди нас по-прежнему имеют только 25% шанс забеременеть каждый месяц из-за узкого окна оплодотворения и аномалий яйцеклеток, которые естественным образом возникают в любом возрасте.Почему это в итоге происходит? Повторение.

Даже если у женщины есть небольшой шанс забеременеть каждый месяц, ее шансы на зачатие через шесть месяцев или год намного выше. Вероятность зачать ребенка у женщины чуть старше двадцати составляет более 80%, если она и ее партнер будут пытаться зачать ребенка каждый месяц в течение года. К сожалению, как и шансы на месяц падают с возрастом, так и шансы забеременеть в течение года. Конечно, эти данные могут совсем не соответствовать вашим конкретным обстоятельствам и могут быть значительно выше или ниже.В случае сомнений лучше всего обратиться за помощью к специалисту по фертильности.

Например, у людей с СПКЯ, у которых овуляция не происходит регулярно или вообще, шансы забеременеть намного ниже. Точно так же те, у кого мало знаний о сперме, будут иметь гораздо более низкие шансы. На противоположной стороне спектра те, у кого нет проблем с фертильностью, вероятно, будут иметь более высокие шансы.

Почему шансы забеременеть со временем снижаются:

Качество яиц:

Как наша кожа и наши тела, наши яйца стареют вместе с остальными людьми.С возрастом яйца становятся более склонными к хромосомным аномалиям. Это означает, что в ДНК есть небольшие ошибки. Аномальная ДНК может привести к неправильному функционированию клеток, а в случае яйцеклетки она может не обеспечить успешного оплодотворения или оптимального развития здоровья плода, если оплодотворение все же произойдет. У женщины в возрасте от 20 до 90% яиц являются нормальными генетически. К середине 40-х годов менее 20% яйцеклеток женщины остаются здоровыми.

Ухудшается не только качество яиц, но и их количество.По мере того, как женщины приближаются к менопаузе, количество оставшихся у них яйцеклеток начинает уменьшаться, что снижает вероятность зачатия.

Количество яиц:

Снижение резерва яичников — неизбежное следствие нормального старения женщины. Яичниковый резерв женщины достигает своего пика еще до рождения. С этого момента он идет на спад.

Примерно в возрасте 35–37 лет запасы яиц резко сокращаются. В возрасте 40 лет резерв яичников значительно снижается, и к началу или середине 40-х годов у большинства женщин в резерве остается только около 5000 яйцеклеток.Для сравнения: у здорового 25-летнего человека в запасе может быть более 100 000 яиц.

Врачи измеряют овариальный резерв с помощью простого анализа крови, называемого тестом на анти-мюллеровский гормон (или АМГ). АМГ — это гормон, который вырабатывается клетками женских фолликулов. Яйца созревают внутри фолликула до тех пор, пока они в конечном итоге не станут достаточно зрелыми для выхода во время овуляции. Следовательно, количество фолликулов у женщины напрямую связано с количеством яйцеклеток «на палубе», а уровень АМГ, создаваемого этими фолликулами, отражает этот резерв.Чем выше ваш уровень AMH, тем больше яиц у вас в резерве, чем ниже AMH, тем ниже количество яиц.

Хотя количество яйцеклеток широко варьируется от женщины к женщине, снижение качества яйцеклеток предрешено и хорошо задокументировано у женщин с возрастом.

Когда обращаться за помощью, если вы не забеременеете?

Моложе 35 лет

Гетеросексуальные пары, в которых женщина моложе 35 лет, должны рассмотреть возможность обращения за помощью, если они потерпели неудачу после 12 месяцев регулярного незащищенного секса.

Более 35

Если женщина старше 35 лет и безуспешно пыталась забеременеть в течение шести месяцев, пора обратиться за помощью. Если вам больше 40 лет, вам следует немедленно обратиться к эндокринологу-репродуктологу.

Исключения

И, конечно же, одинокие родители, ЛГБТК или транс-пары или любой человек с диагнозом, который может отрицательно повлиять на фертильность, чем раньше вы обратитесь за помощью, тем лучше. Более раннее лечение может означать больше возможностей.

Известные диагнозы, влияющие на фертильность:

Если у вас уже была диагностирована проблема со здоровьем, которая, как известно, влияет на фертильность, или если у вас в прошлом были проблемы с фертильностью, подумайте о том, чтобы немедленно обратиться за помощью.К состояниям, которые могут повлиять на фертильность, относятся:

Нечастый или отсутствующий менструальный цикл
Гормональный дисбаланс, особенно низкий уровень тестостерона
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
История эндометриоза
Диагноз рака или другого состояния, лечение которого может помочь влияют на фертильность
Наличие в анамнезе серьезных инфекций, особенно инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)
Воспалительное заболевание органов малого таза
Два или более выкидыша
Три или более аборта
Эректильная дисфункция, препятствующая половому акту
неспособность эякулировать
Расстройства эндокринной системы
История трансплантации органов для любого партнера
Известные генетические нарушения, которые могут повлиять на фертильность
Семейный анамнез преждевременной менопаузы или преждевременной недостаточности яичников

Базовое обследование фертильности когда вы не забеременеете:

Если вы решили, что пора обратиться за помощью к специалисту по фертильности, вы можете задаться вопросом, какие тесты используются для оценки вашей способности и способности вашего партнера к зачатию.Учитывая, что сперматозоиды составляют половину генетики растущего эмбриона и будущего ребенка, очень важно, чтобы оба партнера прошли тестирование, чтобы врач мог наилучшим образом направить ваше лечение.

Мужской:

Самым важным компонентом тестирования мужской фертильности является анализ спермы. Анализ спермы призван подтвердить присутствие сперматозоидов в сперме и проверить три основных атрибута спермы:

Количество сперматозоидов (количество сперматозоидов)
Морфология (форма и внешний вид)
Подвижность (движение)

A Полный анализ спермы также измеряет:

Объем
pH (уровень кислотности)
Прогресс (движение и поступательное движение)
Вязкость спермы (консистенция)
Наличие или отсутствие белых, красных кровяных телец или незрелых sperm

Если результаты у мужчины не соответствуют нормальным параметрам, ваш врач может повторить анализ или назначить дополнительный анализ крови для проверки различных уровней гормонов.Важно отметить, что даже у фертильного мужчины результаты анализа спермы могут сильно отличаться от образца к образцу. Для получения точной картины может потребоваться несколько анализов.

Женщина:

Тестирование женской фертильности включает в себя ответы на серию вопросов о вашей истории болезни, регулярности менструаций, анализе крови для определения уровня гормонов и определенных антител, а также трансвагинальное УЗИ для исследования ваших яичников и других репродуктивных органов. .В зависимости от вашего анамнеза и того, что обнаружит ваш врач, он или она может также порекомендовать гистеросальпингограмму / соногистерограмму солевого раствора или гистероскопию / лапароскопию, чтобы более тщательно проверить состояние ваших маточных труб и матки. Для того, чтобы произошло зачатие, ваши трубки должны быть здоровыми и открытыми. Рубцовая ткань, миома или полипы в матке могут повлиять на имплантацию и изменить форму матки. Важно помнить, что существует не один тест, который может оценить все переменные, влияющие на фертильность.

Забеременеть с помощью лечения бесплодия

В зависимости от результатов ваших анализов и возраста большинство врачей по лечению бесплодия порекомендуют начать с наименее инвазивного и наиболее естественного лечения. В качестве общих категорий тремя стартовыми вариантами лечения бесплодия являются индукция овуляции, внутриутробное оплодотворение (ВМИ) и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

Индукция овуляции

Для женщин с нечастыми, нерегулярными или отсутствующими менструальными циклами (также известными как ановуляция) индукция овуляции может быть необходима для достижения беременности, поскольку яйцеклетки выделяются нечасто или не выделяются вовсе.Для индукции овуляции используется ультразвук и мониторинг работы крови в сочетании с гормональными препаратами, которые стимулируют развитие яйцеклеток и овуляцию. Когда фолликул достигает зрелости, для индукции овуляции используется инъекция человеческого хорионического гонадотропина (ХГЧ) и / или люпрона. После укола парам предлагается рассчитать время полового акта в течение следующих 36-40 часов. Индукция овуляции также может использоваться в сочетании с IUI. Вызывая овуляцию с помощью лекарств, ваш врач может помочь обеспечить овуляцию и точно рассчитать, когда она произойдет, чтобы можно было соответствующим образом рассчитать время полового акта или ВМИ.

Пары, начинающие индукцию овуляции, в идеале должны быть моложе 30 лет, иметь нормальную анатомию матки и маточных труб, а также нормальный анализ спермы. Лучшими кандидатами являются женщины, у которых яичники не работают должным образом, но в остальном они здоровы. Для пар с необъяснимым бесплодием индукция овуляции может помочь женщине произвести дополнительные яйцеклетки, что повысит ее шансы на зачатие.

Внутриматочное осеменение (ВМИ)

ВМИ в первую очередь способствует естественному зачатию.Цель ВМИ — увеличить количество сперматозоидов, попадающих в маточные трубы, и впоследствии повысить вероятность оплодотворения. IUI дает сперматозоидам фору, так как им не нужно перемещаться из влагалища через шейку матки, но все же требуется, чтобы сперма достигла и оплодотворила яйцеклетку самостоятельно. Сперма собирается, концентрируется и помещается в матку женщины с помощью катетера. ВМИ можно использовать как с женщинами, у которых овуляция проходит нормально, так и с женщинами, у которых нет. И его можно использовать вместе с лекарствами и без него, если есть достаточное количество сперматозоидов от партнера или донора, и он имеет тенденцию быть немного более успешным, чем индукция овуляции сама по себе.ВМИ обычно имеет успех около 10-20% за цикл, но по мере взросления пациента он становится менее успешным вариантом лечения. Если ВМИ будет работать, это обычно происходит в первые несколько циклов лечения.

ВМИ обычно не рекомендуется пациентам с полностью заблокированными, частично заблокированными или открытыми, но больными фаллопиевыми трубами. В этих случаях зачатие затруднено и может привести к внематочной беременности. Если у партнера-мужчины низкое количество сперматозоидов (например, менее 10 миллионов подвижных сперматозоидов) или сниженная подвижность, или пара долгое время пыталась зачать ребенка с партнером-мужчиной, у которого был нормальный анализ спермы, ВМИ обычно не является первая процедура выбора.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)

Третьим и наиболее эффективным вариантом лечения является ЭКО. Во время ЭКО производится извлечение яйцеклеток из яичников женщины, которые затем оплодотворяются спермой партнера или донора в лаборатории. После того, как эмбрионам дают возможность расти в течение 3-5 дней, один эмбрион (а иногда и два) впоследствии переносится обратно в матку женщины во время переноса эмбриона. ЭКО используется в сочетании со многими различными протоколами лечения для получения большего количества яйцеклеток, эмбрионов более высокого качества и улучшения слизистой оболочки матки для имплантации.

ЭКО — наиболее эффективное лечение бесплодия. Показатели успешности лечения значительно различаются в зависимости от возраста матери, при этом более молодые пациенты обычно достигают лучших результатов. Данные CDC показывают, что ЭКО имеет средний показатель успешности 27,3% и приводит к живорождению в 22,2% случаев. Эти цифры зависят от многих переменных, включая возраст, качество эмбриона, качество спермы и яйцеклеток, диагноз бесплодия и клинику, в которой проводится лечение. Для тех, кто моложе 35 лет, прогноз примерно вдвое выше среднего, а процент успеха составляет около 50%, а во многих случаях — более 50%.CDC предлагает калькулятор успеха ЭКО для родителей, которые хотят понять свои шансы на зачатие в зависимости от возраста, роста, веса, диагноза бесплодия и других факторов здоровья.

ЭКО является настолько успешным, потому что устраняет множество препятствий для фертильности как у женщин, так и у мужчин. Поскольку зачатие на самом деле происходит в лаборатории, а уже оплодотворенная яйцеклетка помещается в матку, проблемы с шейкой матки или маточными трубами становятся неактуальными. Женщина с полностью закупоренными фаллопиевыми трубами все еще может зачать ребенка с помощью ЭКО.То же самое можно сказать и о проблемах бесплодия почти у всех мужчин, которые затрудняют или делают невозможным попадание сперматозоидов в маточные трубы для оплодотворения яйцеклетки. Комбинируя ЭКО с интрацитоплазматической инъекцией сперматозоидов (ИКСИ) для введения одной здоровой спермы в яйцеклетку, ЭКО преодолевает любые препятствия, возникающие из-за ненормального качества, движения или формы сперматозоидов.

Репродуктивная иммунология

Репродуктивная иммунология — это область медицины, изучающая взаимодействие между иммунной системой и репродуктивной системой.Считается, что иммунная система играет важную роль в повторной потере беременности и повторных неудачах ЭКО. Специалисты по фертильности считают, что иммунная система может реагировать на эмбрион как на «захватчика» и таким образом пытаться остановить рост этих клеток. Многие методы лечения используются в области репродуктивной медицины для уменьшения воспаления и подавления иммунной системы, чтобы поддержать успешные исходы беременности. Женщины, у которых в анамнезе были неудачные попытки ЭКО или повторяющаяся потеря беременности, должны быть проверены на биомаркеры воспаления в их крови и ткани эндометрия.Поскольку считается, что диета с высоким содержанием углеводов / низким содержанием жиров способствует более высокому уровню воспаления во всем теле, CNY Fertility рекомендует кетогенную диету для фертильности с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием и белком и исключающей углеводы (включая сахар, фрукты, овощи, и волокна). Другие фармакологические методы лечения также могут помочь уменьшить воспаление.

Донорские яйцеклетки / сперма

Когда считается, что качество спермы или яйцеклетки является причиной бесплодия, использование донорских яйцеклеток или донорской спермы может помочь забеременеть.Качество яйцеклеток — одна из основных причин, по которой у пожилых женщин снижается количество беременностей и увеличивается количество выкидышей. Пожилым женщинам использование собственных яиц может не позволить им забеременеть. В этом случае может быть рекомендовано ЭКО донорских яйцеклеток.

Хотя интрацитоплазматическая инъекция сперматозоидов (ИКСИ) или ИКСИ в сочетании с извлечением спермы может решить большинство проблем с мужским фактором фертильности, все же есть случаи, когда может потребоваться донорская сперма, например, в случае однополых женских пар, одиноких матерей, пар, самец является носителем генетического дефекта или неудачного оплодотворения с помощью ИКСИ.Донорскую сперму можно использовать для ВМИ, ЭКО или реципрокного ЭКО.

Суррогатное материнство

Суррогатное материнство — идеальный вариант для женщин, перенесших гистерэктомию, абляцию эндометрия, синдром Ашермана, которые не могут забеременеть, но все еще хотят иметь ребенка. Женщины, у которых произошли многочисленные выкидыши из-за безуспешного иммунологического лечения, также могут рассмотреть возможность использования гестационного носителя вместе с женщинами, у которых уже есть заболевания, такие как диабет или сердечное заболевание, которые делают беременность опасной, или тем, у кого нефункционирующая матка.Однополым мужчинам-парам или отцам-одиночкам также потребуется суррогатная мать, чтобы иметь собственного ребенка.

Хирургические аспекты

В любое время во время лечения — до, во время или после ЭКО, репродуктивной иммунологии или использования донорских яйцеклеток / спермы, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для диагностики и лечения определенных состояний хирургическим путем.

Лапароскопия: Лапароскопия часто рекомендуется при подозрении на эндометриоз, миому или полипы либо при появлении тазовой боли.Вставив небольшую камеру в брюшную полость, хирург может визуализировать органы брюшной полости и таза, включая внешнюю часть матки, маточные трубы и яичники. Он или она может проверить общее состояние здоровья, подтвердить диагноз и, во многих случаях, удалить, исправить или вылечить проблему во время той же процедуры.
Гистероскопия: диагностическая гистероскопия может выполняться одновременно с лапароскопией и используется для осмотра полости матки изнутри и определения источника аномального маточного кровотечения и удаления любых образований матки.
Просверливание яичников: женщинам с СПКЯ, которые не могут овулировать даже при приеме лекарств от бесплодия, может быть рекомендовано обследование яичников. Он включает в себя от трех до восьми крошечных проколов в яичниках. Это может позволить вам овулировать самостоятельно или сделать вас более восприимчивым к протоколам лечения.

Операции на трубах

Когда закупорка маточной трубы препятствует встрече яйцеклеток и сперматозоидов и / или перемещению эмбриона в матку для имплантации, для подтверждения и устранения проблемы может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.Некоторые распространенные трубные процедуры включают:

Перевязка маточных труб: после плановой перевязки маточных труб эта операция восстанавливает концы маточных труб, эффективно обращая вспять операцию и восстанавливая фертильность.
Сальпингэктомия: Иногда в маточной трубе происходит скопление жидкости (так называемый гидросальпинкс), что затрудняет зачатие женщины. Может потребоваться удалить ту часть трубки, которая генерирует жидкость. В качестве альтернативы, иногда хирург решает хирургическим путем создать новое отверстие в трубе, ближайшей к яичнику во время сальпингостомии
Фимбриопластика: мизинцы на конце фаллопиевой трубы (фимбрии), которые помогают протолкнуть яйцо в трубы, могут иногда повреждаются, покрываются рубцами или блокируются.При фимбриопластике используется микрохирургия, чтобы очистить рубцовую ткань, удалить любые закупорки и восстановить фимбрию.
Селективная трубная канюляция: когда часть трубки, ближайшая к матке, заблокирована (так называемая проксимальная непроходимость маточных труб), хирург может использовать провод, покрытый катетером, который направляется ультразвуком или рентгеном через шейку матки в матку и в маточную трубу, чтобы хирургическим путем открыть трубу (и). Заблокированную область вскрывают с помощью баллонного устройства на конце катетера.

Потеря беременности

Если вы смогли успешно зачать ребенка, но не перенесли срок беременности, важно определить, что в цепочке событий идет не так. В то время как выкидыш довольно распространен и часто происходит из-за генетических аномалий эмбриона, которые не позволяют ему выжить, повторный выкидыш — нет. Около 1% женщин переживают повторный выкидыш. Врачи определяют это как два и более выкидыша подряд. Женщинам, у которых наблюдается повторная потеря беременности, рекомендуется пройти обследование на наличие нарушений свертываемости крови, проблем со щитовидной железой или маткой и / или хромосомных аномалий, которые родители могут передать эмбриону.

Итог о беременности

Зачатие — чрезвычайно сложный процесс, который большинство людей принимает как должное. Когда вы углубитесь в детали и начнете понимать все, что связано с беременностью, вы увидите, сколько есть мест, где все может пойти наперекосяк.

Обычно рекомендуется, чтобы люди пытались забеременеть самостоятельно в течение 6–12 месяцев, если не было диагностировано заболевание, которое, как известно, вызывает бесплодие. К счастью, когда естественная беременность идет не так, как планировалось, медицинская наука придумала способы обойти многие проблемы с фертильностью, с которыми сталкиваются как женщины, так и мужчины.От лекарств до хирургических вмешательств и традиционных методов лечения бесплодия, таких как ВМИ и ЭКО, обязательно найдется решение, которое поможет вам забеременеть.

Если вы чувствуете, что что-то идет не так, лучше всего довериться своему инстинкту и назначить консультацию со специалистами по фертильности, которые помогут вам забеременеть и стать теми родителями, которыми вы хотите быть!

Источники статей

Мифы и факты о беременности

« Моя мама родила меня в 39 лет, так что у меня много времени.”

МИФ
«Самый опасный миф — это то, что женщины думают, что им дожить до 40 лет», — говорит Пол Клэман, акушер-гинеколог из Оттавы. «Фактически, ваша фертильность начинает стремительно падать в 27 или 28 лет, а к 35 годам она становится сомнительной». По данным Американского общества репродуктивной медицины, к 40 годам шансы женщины забеременеть составляют менее пяти процентов за цикл. Существует множество факторов, в том числе потребление алкоголя, кофеина и никотина, а также такие состояния, как эндометриоз и синдром поликистозных яичников, которые влияют на вашу фертильность, поэтому не принимайте никаких решений на карте своей жизни на основе того, когда ваши сестры зачали.Если вы хотите узнать, как обстоят дела с вашей фертильностью, поговорите со своим врачом, а не с мамой.

«Мои месячные довольно регулярные. Все будет хорошо!»

МИФ
Регулярный цикл составляет 28 дней (плюс-минус день или два с каждой стороны). Если каждый месяц она сильно отличается, это может означать, что вам будет сложно зачать ребенка. Состояние менструального цикла тоже может указывать на то, что происходит. «Если они очень легкие, возможно, вам не хватает эстрогена», — говорит Памела Франк, врач-натуропат из Торонто.«Если они очень тяжелые, может быть недостаточно прогестерона, чтобы сбалансировать эстроген». А очень болезненные месячные могут быть признаком эндометриоза, что может затруднить зачатие. Если ваши периоды не идут как часы, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться зачать ребенка, чтобы отслеживать свой цикл.

Дефицит витамина D может повлиять на вашу фертильность.

ФАКТ
«Какой канадец не испытывает дефицита витамина D?» — спрашивает Клэман. «Большинство из нас неполноценны.«Хотя Health Canada рекомендует взрослым получать 600 международных единиц (МЕ) каждый день, вы можете поговорить со своим врачом о том, сколько вам (и вашему партнеру) следует принимать. (Есть простые анализы крови, чтобы узнать, каков ваш текущий уровень.)

Оргазм помогает высасывать сперму .

МИФ
Конечно, оргазм дает приятные ощущения, но, похоже, он не влияет на ваши шансы на зачатие. Теория о том, что оргазм помогает втянуть сперму в сокращающуюся матку, была опровергнута исследованиями, которые показывают, что между оргазмом и зачатием нет корреляции.По правде говоря, сперма может жить в репродуктивном тракте несколько дней, до оргазма или нет.

Просто заниматься сексом каждый день.

МИФ
Отношение к этому как к военной миссии может привести к чрезмерному стрессу для обеих сторон, — говорит Клэман, — и никому больше этого не нужно. Овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Чтобы максимально использовать это благоприятное окно, Клэман предлагает парам заниматься сексом каждые два или три дня, начиная с 18 дней до следующей менструации.

Занимайтесь сексом только при овуляции на 14 день.

МИФ
Быть рано — это всегда хорошо, особенно когда вы пытаетесь забеременеть. Начните заниматься сексом за несколько дней до овуляции (день 11). Сперма довольно терпеливы и решительны, и победивший чувак будет болтаться у вас на шейке матки в течение 72 часов, чтобы быть готовым к нисходящей яйцеклетке. Если вы подождете до , ваша базальная температура на повысится, у вас уже будет овуляция и, возможно, вы пропустили окно — яйцо выживает только в течение 12–24 часов после выхода.Узнайте, когда у вас овуляция , с помощью этого калькулятора .

Наборы для овуляции — это простой способ узнать, когда начинать попытки.

МИФ
Да, они могут помочь вам отслеживать цикл, проверяя выработку вашим организмом лютеинизирующего гормона, который предшествует овуляции, но есть предостережение: «Они могут сказать, когда у вас должна быть овуляция, но не, если овуляция на самом деле. происходит », — говорит Фрэнк.

Чтобы зачать мальчика, займитесь сексом прямо перед овуляцией.Хотите девушку? Сделайте это за несколько дней до этого.

МИФ
«Что ж, наполовину верно, — говорит Аль Юзпе, акушер-гинеколог и соучредитель Olive Fertility Center в Ванкувере. «У вас всегда есть укол 50/50, но нет естественного способа определить пол вашего ребенка». Он отмечает, что природа построила систему защиты от несанкционированного доступа, чтобы обеспечить равномерное распределение населения.

Ешьте жирные молочные продукты.

ФАКТ… ISH
Молочные продукты с высоким содержанием жира рекламировались как чудо-создатели младенцев с тех пор, как исследователи обнаружили связь между рационом с низким содержанием жиров и повышенным риском бесплодия из-за отсутствия овуляции в 2007 году.Но на самом деле нам просто нужно хорошо поесть. «Углеводы и сахар могут быть вредными для зачатия, потому что они требуют более высокого уровня инсулина, что может нарушить гормональный баланс», — говорит Франк. «Придерживайтесь здоровой, цельной пищи, такой как органические фрукты и овощи, нежирные белки, полезные жиры, бобовые, орехи и семена. Избегайте пестицидов, гербицидов и химикатов, таких как BPA, которые разрушают гормоны ».

Вашему партнеру тоже нужно подготовиться к рождению ребенка.

FACT
Кроме того, чтобы убедиться, что он полон витамина D, ваш партнер должен принимать фолиевую кислоту, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки.«Вы оба должны принимать по одному миллиграмму активной фолиевой кислоты в день», — говорит Фрэнк. «Ищите добавку, на этикетке которой написано 5-MTHF [5-метилтетрагидрофолат], чтобы гарантировать, что вы получаете активный вид».

Проверьте свою щитовидную железу.

FACT
«Снижение активности щитовидной железы может помешать вам забеременеть , а также увеличивает риск выкидыша, если вы это сделаете», — говорит Франк. «Ваша щитовидная железа является главным директором вашего метаболизма, поэтому, если он вял, ничто не будет работать с должной скоростью.Она также предупреждает, что цифры, которые могут понравиться вашему терапевту (нормальный уровень ТТГ от четырех до пяти), все еще могут быть слишком высокими. «Я бы хотела, чтобы это число было меньше двух», — говорит она. Сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз, часто вызываемая заболеванием, называемым болезнью Грейвса) тоже может вызывать проблемы, поэтому обязательно получите полное обследование.

Стрессовые женщины не рожают детей.

ФАКТ… ISH
Фрэнк отмечает, что когда мы испытываем хронический стресс, наши репродуктивные органы уходят на второй план.«Они просто не в приоритете, — говорит Фрэнк. Доктора по лечению бесплодия согласны с тем, что стресс — это последний ингредиент, который нужен вашему организму для рождения ребенка, но учтите, что многие беременности случаются во время ссор. «Посмотрите на страны, где царит война и голод, — говорит Юзпе. «Женщины по-прежнему беременеют». «Хотя стресс может играть определенную роль, его невозможно оценить количественно, поскольку то, что вызывает стресс для одного человека, не вызывает стресса для другого», — объясняет Юзпе. В общем, постарайтесь снизить стресс любым способом, потому что это лучше для вашего тела в целом (но также не беспокойтесь о стрессе).

После секса оставайтесь в постели 30 минут, прижав ноги к стене.

МИФ
«Это абсолютно безразлично, — говорит Юзпе. Да, если сразу после этого встать, то можно почувствовать тонкую струйку, но это нормально. «Сперма немедленно направляется на север, — говорит Юзпе, — а семенная жидкость — на юг».

Примите сироп от кашля, чтобы улучшить свои шансы.

МИФ
Несколько лет назад на форумах, пытающихся зачать ребенка, появилась новость о том, что гвайфенезин, ингредиент, содержащийся в некоторых сиропах от кашля, помогает сделать слизь шейки матки более жидкой и менее враждебной.«Это никак не увеличивает ваши шансы на зачатие», — говорит Юзпе. «На самом деле, Кломид, лекарство, которое часто используется для лечения бесплодия, на самом деле сгущает слизь».

Изучите альтернативные варианты.

FACT
Такие вещи, как иглоукалывание и другие формы традиционной китайской медицины, могут помочь значительно снизить стресс и принести большую пользу. «Многие из наших пациентов ищут этот вид лечения, и он может быть полезным для многих, потому что они чувствуют себя лучше и меньше подвержены стрессу», — говорит Юзпе.«Никто не должен говорить:« От этого вы забеременеете ». Вместо этого говорите:« Это приведет ваше тело в лучшую форму, чтобы забеременеть ». Это все равно, что пропитать почву, прежде чем что-то сажать».

Подробнее:
Лучшие позы для секса для беременности
11 вещей, которые нужно сделать до рождения ребенка
Что цервикальная слизь говорит вам о вашей фертильности

Подробнее о беременности
//

Симптомы имплантации перед тестом на беременность

Если вы думаете о беременности, вы, вероятно, встречали термин имплантация в своем Google.Возможно, вы слышали, как люди упоминают спазмы при имплантации или кровотечение при имплантации, но, возможно, вы еще ничего не почувствовали. Ранняя беременность может сбивать с толку, особенно если вы даже не знаете наверняка, беременны вы или нет. Итак, что такое имплантация и когда она проводится? Вот все, что вам нужно знать об имплантации.

Что такое имплантация?

Хотя вы действительно не узнаете, что беременны, пока не увидите эти две розовые линии, ваше тело усердно работает с момента зачатия.За кулисами происходит много всего, и все начинается с имплантации.

«Имплантация — это начало развития плаценты и эмбриона как оплодотворенная яйцеклетка проникает в утолщенную оболочку матки, обеспечивая кровоснабжение обоих », — поясняет доктор Ким Лэнгдон, доктор медицины, акушерство.

Хотя яйцеклетка могла быть оплодотворена более недели назад, только после имплантации ваше тело начинает вырабатывать ХГЧ — хорионический гонадотропин человека, также известный как гормон, который определяется тестами на беременность.

Когда происходит имплантация?

Сперма встречается с яйцеклеткой, и 40 недель спустя, бум — пора ребенка! Звучит просто, правда? Вернемся немного назад, в виде диаграммы «Биология 101».

Ваш яичник выпустит яйцеклетку в вашу фаллопиевую трубу, и в идеале сперма будет ждать в вашей фаллопиевой трубе. Если оплодотворение прошло успешно (ура!), Яйцеклетка начнет делиться и перемещаться по вашей трубке к матке. Этот процесс обычно занимает около недели; после этого происходит имплантация.

«[Имплантация] обычно происходит примерно через 5 дней после оплодотворения», — объясняет доктор Лэнгдон, но, конечно, все тела разные. В среднем имплантация происходит примерно через 8-10 дней после овуляции, но может произойти уже через шесть или даже в 12. Это означает, что для некоторых женщин имплантация может происходить примерно на 20-й день цикла, а для других — до поздно, до 26-го дня. Это одна из причин, почему подсчет недель беременности может сбивать с толку.

Как долго длится имплантация?

Хотя продолжительность большинства беременностей составляет 40 недель, имплантация занимает лишь часть этого времени.Имплантация обычно длится всего несколько дней.

Когда он завершится и оплодотворенная яйцеклетка — теперь называемая эмбрионом — плотно зарыта в стенку матки, она начнет вырабатывать ХГЧ. Уровень прогестерона в вашем организме также начнет повышаться, питая слизистую оболочку матки и предотвращая начало менструации.

Когда делать тест на беременность

Поздравления по порядку, потому что теперь вы официально беременны! Но пока не начинай писать на палку.

Самый ранний из наиболее чувствительных тестов на беременность покажет положительный результат примерно через 10 дней после овуляции. Помните: овуляция, оплодотворение и имплантация — все вместе в идеальный шторм приводят к жизнеспособной беременности. У каждого процесса своя временная шкала, и каждая временная шкала отличается для каждого организма, поэтому нормы для одной беременной женщины могут отличаться для другой.

Даже после того, как эмбрион успешно имплантируется и начинает вырабатывать ХГЧ, гормону требуется несколько дней, чтобы достичь достаточно высокого уровня, чтобы его можно было обнаружить с помощью теста на беременность.

Итог: сэкономьте время и деньги (не говоря уже о нервах!) И сделайте все возможное, чтобы подождать до первого дня задержки менструации, чтобы пройти домашний тест на беременность, чтобы получить точные показания.

Хотите начать планирование?

Еще не рано запустить реестр! С помощью Babylist вы можете добавить любой товар из любого магазина в ОДИН реестр. Начните сегодня и получите Hello Baby Box, полный бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.

На что похоже имплантация?

Существует множество неправильных представлений о том, действительно ли кто-то может почувствовать имплантацию, так что давайте уточним.

Для большинства людей имплантация ничего не значит, и некоторые сообщают о некоторых симптомах. «[Имплантация] может вызвать спазмы, кровянистые выделения и боли в животе», — говорит нам доктор Лэнгдон, но некоторые люди могут вообще не замечать никаких симптомов имплантации. Постарайтесь сохранять хладнокровие, спокойствие и собранность в течение этих двух недель ожидания — если вы не чувствуете никаких симптомов имплантации, это не значит, что этого не происходит.

Симптомы имплантации

Поскольку нет реальной корреляции между моментом имплантации и реальными симптомами имплантации, лучше вместо этого подумать о симптомах имплантации и о том, как они связаны с ранней беременностью.

Наиболее частые симптомы имплантации на ранних сроках беременности включают:

Судороги при имплантации. Некоторые женщины могут заметить небольшие спазмы прямо во время имплантации. Хотя нет никакого способа узнать наверняка, что происходит на самом деле, мы знаем, что эти спазмы вызваны повышением уровня прогестерона во второй половине вашего цикла, независимо от того, беременны вы или нет.
Имплантационное кровотечение. Имплантационное кровотечение, которое определяется как небольшое кровотечение или кровянистые выделения, которые могут возникнуть после зачатия и за несколько дней до менструального цикла, легкое, останавливающееся само по себе и не требующее лечения.С ним сталкивается около трети всех беременных женщин, хотя нет научных данных, подтверждающих корреляцию между имплантацией и кровотечением.
Тошнота. Часто первые признаки того, что что-то происходит, тошнота и рвота являются популярными — и неприятными — симптомами имплантации на ранних сроках беременности. Вы также можете начать замечать изменения в своем аппетите или то, что вас раздражает еда, которую вы раньше любили.
Нежная грудь. По мере изменения гормонов вы можете начать замечать, как ваша грудь начинает набухать и становится намного более чувствительной, чем обычно. Это также происходит со многими людьми до начала менструации.
Запор и вздутие живота. Вещи начинают замедляться? Вы можете еще раз поблагодарить эти гормоны беременности за запор, частый симптом имплантации. Вы также можете заметить, что в это время выглядите сильно вздутым, опять же из-за гормонов.
Усталость. Вырастить ребенка — тяжелый труд! Если вы чувствуете себя более уставшим, чем обычно, это часто является признаком ранней беременности, вызванной повышением уровня прогестерона и увеличением объема крови.
Головные боли. Еще один побочный эффект увеличения объема крови во время беременности. Головные боли — частый симптом имплантации.
Перепады настроения. Заметили, что вас беспокоят даже самые мелкие вещи? Перепады настроения — частые симптомы на ранних сроках беременности.Во всем виноваты гормоны.

Хотя имплантация может быть загадкой, положительный тест на беременность — единственный способ убедиться, что вы беременны.