Вызывает ромашка месячные: Страница не найдена — TopGinekolog

Ромашка при менструации – рецепты для вызова, от болезненных и обильных месячных

При задержке менструации, обильных или болезненных днях женщинам рекомендуют пить чай или настой аптечной ромашки, в которой содержатся вещества, полезные для здоровья женщины. Сайт 6tu4ka.ru разбирается, действительно ли этот цветок помогает от женских проблем, и какие рецепты безопасно применять.

Свойства ромашки для организма женщины

Лечебный эффект травы связан с содержащимися в растении веществами. Это хамазулен, эфирные масла, матрицин, витамины, глюкозиды, флавоноиды и органические кислоты. Благодаря этим веществам растение успокаивает и обезболивает, играет роль противогрибкового и антисептического средства.

Периодический приём отваров и настоев с этими цветками:

• приводит в норму гормональный уровень и улучшает обмен веществ;
• оказывает положительное влияние на кожу;
• налаживает функционирование пищеварительных и половых органов;
• поддерживает щитовидную железу;
• уменьшает образование мужских половых гормонов, которые увеличивают вес и вызывают рост нежелательной растительности;
• нормализует эмоциональную сферу и улучшает настроение;
• выравнивает давление.

Справиться с болезнями помогает правильный и регулярный приём отвара сухих цветков и ведение здорового образа жизни.

Как ромашка влияет на месячные

Во время ежемесячной менструации из организма женщины удаляется неоплодотворённая яйцеклетка с частицами эпителиальной ткани. Это сопровождается повреждением мелких сосудов – капилляров, поэтому выделения кровянистые, а сам процесс проходит болезненно.

К тому же, нарушение гормонального баланса отражается на нервной системе, вызывая апатию или депрессию, головокружение, резкую смену настроения и раздражительность. К этим неприятностям добавляется боль и слабость.

Свойства ромашки лекарственной

В любых случаях, связанных с проблемными менструациями, врачи предлагают лечение лекарственными растениями. Но женщинам часто всё же непонятно: аптечная ромашка вызывает месячные или задерживает?Данные исследований доказывают, что средствами с этими цветами чаще вызывают кровотечения, чем останавливают. Причём, ускорив начало, средство нормализует ритмичное сокращение матки, и сама менструация проходит без спазмов и болей.

Отвары цветков используют для подмывания и спринцевания. Принятая внутрь, ромашка при менструации успокаивает, действует как антисептик и общеукрепляющее средство.

Можно ли ромашкой вызвать месячные при задержке

Обнаружив задержку и услышав, что растение вызовет кровотечение, женщины самостоятельно начинают пить отвар или спринцеваться, не думая об угрозе здоровью.

Сбившийся цикл – не шутка, поэтому прежде чем начать лечение цветками, требуется пройти обследование у гинеколога для установления причины сбоя.

Если на задержку повлиял стресс, перемена климата или переутомление – не страшно, но это может быть внематочная беременность, воспаление или болезнь, требующая вмешательство хирурга. Причиной задержки могут быть неправильно работающие эндокринные железы или яичники.

Обследование для того и делают, чтобы исключить или подтвердить противопоказание. Самостоятельно пить средство, чтобы вызвать менструацию, разрешается только при маленькой задержке, не больше 2-4 дней. Если менструация не приходит дольше, лучше записаться на приём в женскую консультацию.

Рецепты для вызова менструации ромашкой

Иногда критические дни задерживаются по причине гормонального сбоя, частых стрессов и больших физических нагрузок. Если перед месячными и во время задержки пить отвар или настой цветов, можно ускорить начало критических дней.

Рецепты:

1. На полстакана кипятка взять 2 ложечки цветков, потомить на водяной бане 15 мин. Профильтровать и выпить. Средство готовят утром и вечером.
2. В заварной чайник насыпать 3 ч. л. высушенных цветков, залить кипятком (1,5 стакана) и настоять 30 мин. Перед употреблением добавлять мёд. Принимать по 100 мл утром, в обед и вечером перед приёмом пищи подряд 1-2 дня, затем должна прийти менструация. Если это беременность, настой пить нельзя.
3. Сделать сбор из равных частей ромашки, душицы и корня валерианы лекарственной. Заварить 1 ложку травяной смеси кипятком (1 стакан), накрыть, укутать полотенцем и настаивать 1 ч. Принимать по половине стакана перед завтраком и ужином.
4. Смешать мяту, ромашковый цвет и корень валерианы. Залить кипятком 2 ложки сбора и дать настояться 2-3 ч. Пить утром, в обед и вечером по 1 ч. л.

Цветки ромашки приобретайте в аптеке

Отзывы

Женщины, испробовавшие применение цветков этого растения для вызова месячных, дают различающиеся отзывы. Одним приём отвара помог, другие не отметили никакой пользы.

Татьяна, 40 лет

Месячные не приходили целых 2 недели. Подруга посоветовала поспринцеваться ромашковым отваром, что я и делала 1,5 недели. Рецепт не помог, поэтому обратилась к гинекологу.

Ирина, 32 года

«Красные» дни иногда задерживаются на 3-6 дней и отмечаются болями внизу живота. Лечиться таблетками не хочу, поэтому для вызова менструации пью отвар ромашки, и мне помогает. Ещё делаю подмывание этим же отваром и готовлю для питья другие сборы.

Оксана, 37 лет

Чтобы вызвать менструацию, когда она задерживается, мне посоветовали выпивать горячий ромашковый настой, 2 стакана за 1 раз. Когда – поможет, когда – безрезультатно. Если и помогает, то скорее всего это совпадение.

Ромашка при болезненной менструации

Много девушек до замужества испытывают боль во время месячных, особенно в первый день. Чтобы избавиться от этой проблемы, гинекологи советуют заваривать цветки и добавлять успокаивающие травы. Такой чай пьют за два-три дня до начала менструации и продолжают приём, пока она не закончится. Растение влияет на мышцы матки при болях, как спазмолитическое средство, но только, если боль не вызвана болезнью.

Рецепты:

1. Заварить 2 ложки сухих цветков стаканом кипятка. Прогреть полчаса на водяной бане. Процедить и принимать утром, в обед и вечером за 3 дня до предполагаемого срока месячных. Когда «красные» дни начнутся, приём прекращают.
2. Для усиления обезболивающего эффекта к цветкам (5 г) добавляют полынь, тысячелистник и пустырник. Смешивают по 2,5 г сырья и заливают стаканом кипящей воды с добавлением 3-х частей цветков календулы. Через 20 мин. настаивания – процеживают. На один приём рекомендуется брать полстакана настоя и пить утром, в обед и вечером, иногда добавляя ещё 1 раз. Продолжительность – не больше 4-х дней до начала месячных.

Ромашка от обильных месячных

Сильными выделениями отмечаются критические дни при разовых причинах или с появлением болезни.

Если обильная менструация вызвана стрессом или противозачаточными таблетками, ромашка поможет.

Но если причина обильных выделений – полипы, фиброма или рак шейки матки, стоит добавить другие составляющие сбора, посоветовавшись с гинекологом.

Рецепты:

1. Понадобится взять кору дуба и ромашку (по 1 ложке), траву спорыша – 2 ложки, крапивы – 3 ложки. Траву залить кипятком (1 л) и настоять 1 ч. Профильтровать, и пить по половине стакана перед завтраком, обедом и ужином.
2. Некоторые женщины до начала менструации советуют спринцеваться травяным настоем из 25 г птичьего горца и15 г крапивных листьев. В смесь добавляют дубовую кору и ромашку по 5 г. Траву заливают кипятком (1 л) и дают покипеть на медленном огне 20 мин. После процеживания и охлаждения добавляют сок Золотого уса (10 ст. л.). В то время, когда менструация идёт, спринцеваться нельзя.

Перед применением рецептов обязательно посоветуйтесь с врачом

Кому нельзя пить ромашку

Растение стимулирует сокращения матки и вызывает месячные, поэтому беременным это средство употреблять нельзя, иначе произойдёт выкидыш.

Другие противопоказания:

• если женщина принимает кроворазжижающие фитопрепараты и пьёт лекарства с аспирином;
• аллергия на травы, которые относятся к сложноцветным растениям;
• желудочная язва и обострение гастрита;
• проблемы с мочеполовыми путями:
• психические расстройства.

Используя правильную дозировку и регулярный приём, растение с белыми цветками используют как дополнение к лекарственным средствам при лечении нарушений менструального цикла. Но 6tu4karu рекомендует в любом случае не заниматься самолечением и обратиться к гинекологу.

Ромашка помогает вызвать месячные • Все о месячных, до и после, задержка, нарушения цикла, боли, выделения, климакс, советы женщинам и девушкам

Женский организм весьма чувствителен к различным неблагоприятным факторам, которые могут повлиять на месячный цикл, и сдвинуть его график. Задержка менструации может быть связана с переменой климата, приемом лекарственных препаратов или различными заболеваниями. Если же график стабилен несколько лет, нарушать его опасно. В большинстве случаев гинекологические заболевания могут вызвать такую задержку, в списке причин также нервные и психические заболевания, заболевания внутренних органов. Не следует исключать и беременность, которая откладывает наступление цикла на 11 месяцев и более.

Исходя из выше изложенного, причинами такой задержки при отсутствии беременности, могут стать различные заболевания, так есть ли смысл бороться только с задержкой, а не с заболеваниями? Наверное, лучше обратиться к врачу , который сможет установить причину путем различных исследований. Для восстановления цикла врач может назначить курс гормональной терапии, после которого менструация наступит уже четвертый-пятый день. Если же вовремя не обратиться к врачу, дело может закончиться осложнениями.

Как спровоцировать цикл раньше

Несмотря на предостережения, боязнь врачей, желание справиться с проблемами или по другим причинам женщина всё же пытается вмешаться, и вызвать месячные самостоятельно.

В основном корректировка происходит по очень весомым для женщины причинам – отпуск, важная командировка, свидание с мужчиной или даже свадьба. Свадьба – очень важный, наверное, один из самых важных этапов в жизни любой женщины.

Несомненно – вопрос вмешательства в собственное здоровье женщина вправе решить самостоятельно, но часто такое вмешательство не идет на пользу. Смекалистые девушки «разработали» множество способов ускорения процесса, большинство из этих методов довольно доступные. Но, даже если вы добьетесь результата, то цикл, скорее всего, будет не таким обильными и к врачу обращаться все равно придется. Прием любых медикаментов приведет к подобному результату, поэтому если уже и пробовать сдвигать менструальный цикл, то только народными щадящими методами.

В арсенале наших бабушек и прабабушек были проверенные временем средства. Очень часто применялась петрушка, из которой готовился отвар. Принимать отвар нужно было на протяжении пяти дней – по 100 граммов с утра и перед сном. Для усиления эффекта прием отвара можно совмещать с приемом в пищу свежей петрушки, которую можно есть пучками, а также в салатах.

Хорошо себя зарекомендовала пижма, которая обильно произрастает в средней полосе. Пижма считается лекарственным растением, продается в аптеках. Отвар пижмы готовится следующим образом: две столовые ложки растения заварить в 200 граммах кипятка, дать настоятся в течении 30 минут, и употреблять внутрь по 70 граммов утром, днем и вечером за 20-30 минут до еды. В случае, если пижмы нет под руками, можно использовать ромашку. Ромашка способна спровоцировать наступление месячных, если употреблять чай из нее. Настаивается он в течении 20 минут, пьется трижды в день. Принимая настои трав, нужно чутко прислушиваться к собственному организму – при появлении высыпаний, зуда, покраснений, расстройств кишечника следует прекратить курс приема лекарственных препаратов.

Как приблизить наступление женских дней

Сильнодействующим средством считается лавровый лист, который наверняка в наличии у любой хозяйки. Для того чтобы дни цикла наступили раньше применяется отвар, настоянный на лавровом листе. В 400 граммов воды нужно загрузить пакетик (10 граммов) лавровых листьев, довести до кипятка, и варить на протяжении 5 минут, сняв крышку. Настаивать отвар нужно в течении трех часов (желательно в термосе), после чего отвар процеживается, и выпивается в несколько приемов до еды на протяжении одного дня. Эффект наступает уже на следующий день. С лавровым листом нужно быть аккуратнее – передозировка может привести в сильнейшему кровотечению.

Травяной сбор из ромашки, душицы и валерианы обладает менее радикальным и более щадящим эффектом. Сбор готовится так: по 4 части душицы и ромашки, и 3 части корня валерианы измельчить и смешать. Столовая ложка готового отвара запаривается в кипятке в течении часа. Принимать настой нужно по 100 граммов ежедневно утром и вечером, до появления результата.

Неплохой эффект дает и другой сбор, состоящий из девясила, корня радиолы, мяты, крапивы, тысячелистника и спорыша. Все эти компоненты надо взять в равных пропорциях, измельчить и смешать. Две столовые ложки сбора нужно залить одним литром кипятка, и настаивать в течении 12 часов, после чего процедить, и выпить с утра 100 граммов настоя, а оставшиеся 900 грамм – на протяжении дня.

Шелуха репчатого лука – отличный препарат для стимулирования месячных. Для того, чтобы отвар был «наваристым», нужно запастись большим количеством шелухи. На протяжении дня необходимо выпить 2-3 стакана отвара, в таком случае нужный эффект наступит уже на следующий день.

Что можно сделать в домашних условиях

Отличной альтернативой приему лекарственных препаратов и трав считаются горячие ванны, эффект которых можно усилить приемом внутрь горячего глинтвейна или вина. Горячие ванночки для ног, сауна и баня обладают тем же эффектом. Для полного эффекта после ванны, бани и сауны желательна интимная близость, это тонизирует матку, что в совокупности с притоком крови к половым органам и вызовет менструацию. Противопоказаниям банным процедурам могут быть повышенное давление и заболевания яичников и матки.

Кто вызывал месячные отварном ромашки ? И как правильно принимать ?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Бердник Елена Валериевна

Психолог, Дети и взрослые. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Мартынова Ирина Викторовна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Безменова Анна Алексеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Арзамасцев Дмитрий Валерьевич

Психолог, Экзистенциальный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Болдова Ольга Ивановна

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Толмачева Марина Александровна

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Главацкая Ирина Викторовна

Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Ершова Людмила Николаевна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

такое вообще возможно?0_0

бред какой-то))) я лично гинеколог и о таком не разу не слышала

пижма действеннее, а ромашку я пила по заварочному пакетику 2-3 раза в день, месячные приходили когда должны были прийти, не раньше

пижму только не сильно крепко заваривайте, а то отравитесь, а так она и от глистов помогает)

пижму только не сильно крепко заваривайте, а то отравитесь, а так она и от глистов помогает)

ко мне так гномик пришел

Горячая ванна мне пару раз помогла

Пастушья сумка вроде ускоряет

Вуман после выходных взбесился?!

ко мне так гномик пришел

я вызывала настоем луковой шелухи и свеклу ещё сырую съела для верности ( прочитала что ещё сырой свекольный сок помогает вызвать)
это ***** потом был

О точно слышала, что помогает, но об этом забыла. Я как раз пью уже где то 3 день но 1 раз в день выпить, но нет помощи. наверно надо 5 стаканов за день выпить, чтоб организм среагировал. По моему ромашку помогает тем, кто застудился она излечивает инфекцию и организм начиает работать без задержек. Сто процентов задержки и болезненная менструация бывают от простудных заболеваний. Это я по себе уже поняла) У меня к примеру сейчас высокая температура и нереально их вызвать, хоть как бы не старался.

Месячные хорошо гонит сухая полынь,погуглите.

Кто вызывал месячные отварном ромашки ? И как правильно принимать ?

бред какой-то))) я лично гинеколог и о таком не разу не слышала

бред какой-то))) я лично гинеколог и о таком не разу не слышала

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Лекарственные растения применяются как самостоятельно, так и в комплексном лечении различных заболеваний. Одним из самых популярных является ромашка. Она характеризуется способностью нормализовать менструальный цикл.

Ромашка при месячных уменьшает болевые ощущения, помогает при обильном кровотечении. В случае задержки отвар этого растения ускоряет приход менструации.

Полезные свойства растения и применение в гинекологии

Перечень целебных воздействий ромашки на организм очень обширен. Ей присущи такие свойства:

• антибактериальное;
• заживляющее;
• сосудорасширяющее;
• успокаивающее;
• спазмолитическое;
• противогрибковое;
• обезболивающее;
• противовоспалительное;
• потогонное;
• кровоостанавливающее;
• вяжущее;
• противоаллергическое.

Среди противопоказаний можно назвать индивидуальную непереносимость, которая встречается редко.

Средство действует мягко, но эффективно, поэтому его назначают при гинекологических заболеваниях различной этиологии. Оно применяется:

• при нарушениях менструального цикла;
• воспалении мочевыводящих путей и наружных половых органов;
• эрозии шейки матки и цервиците;
• дисбактериозе влагалища.

Настой принимают внутрь или используют для спринцевания и сидячих ванночек. Ромашка при задержке месячных позволяет ускорить их наступление. Она обладает спазмолитическим действием, которое поможет уменьшить боли во время менструации.

Показания к применению

В составе комплексной терапии ромашку назначают при многих гинекологических заболеваниях и проблемах с месячными:

• при обильных и болезненных месячных;
• воспалительных заболеваниях;
• нерегулярных менструациях;
• для ускорения наступления месячных при задержке.

Если гинекологическое заболевание обусловлено эндокринными нарушениями в организме, применение ромашки дает хороший эффект. Отвар цветков воздействует на гормональный фон, восстанавливая баланс. Лечебное воздействие объясняется присутствием в составе фитостеринов – веществ, сходных по действию с женскими половыми гормонами.

Противопоказания

Несмотря на мягкое воздействие, имеются у растения и противопоказания:

• чаи и настойки с аптечной ромашкой могут навредить при язве желудка и обострении гастрита;
• не рекомендуется употребление настоя внутрь при беременности, а спринцевания категорически запрещены в этот период;
• благодаря свойству разжижать кровь, в отдельных случаях растение может усилить кровотечение при месячных;
• от употребления настоя лучше воздержаться при ряде болезней мочевыводящих путей, наличии психических расстройств, аллергии.

Чтобы избежать побочных эффектов, нужно учитывать все возможные противопоказания к применению ромашки.

Варианты приготовления для решения женских проблем

Растение издавна использовалось в народной медицине для лечения гинекологических заболеваний. При женских проблемах и задержках месячных ромашка может оказаться настоящим спасением. Концентрация и дозировки отвара могут различаться в зависимости от цели применения.

Цветки этого растения способны успокоить нервную систему, снять спазмы, восстановить баланс гормонов. В умеренных количествах пить вкусный чай с ромашкой рекомендуется практически при любых нарушениях цикла.

Для нормализации менструального цикла

Растение помогает при самых разных проблемах с месячными. Обычно для этих целей рекомендуют пить настой ромашки 3 раза в день.

Для приготовления одной порции понадобится 5 граммов измельченных сухих цветков и 100 миллилитров воды. Растительное сырье необходимо залить кипятком и дать настояться в течение 15 минут. Затем нужно процедить жидкость и выпить порцию целиком. Такой ромашковый чай устраняет менструальные нарушения благодаря способности восстанавливать гормональный баланс.

Также ромашка применяется при задержке месячных. Для вызова менструации понадобится более концентрированный настой. Его готовят следующим образом: 50 граммов сухих цветков заливают 150 миллилитрами кипящей воды, затем настаивают до остывания и процеживают. Принимать нужно 3–4 раза в день по 3 столовых ложки до начала месячных.

Концентрированный настой – сильнодействующее средство. Использовать его при задержке можно, только убедившись в отсутствии беременности и серьезных гинекологических патологий.

Полезные свойства ромашки помогут при скудных месячных, болях в нижней части живота, раздражительности, нервозности и других симптомах ПМС.

При воспалении наружных половых органов, при вульвите у девочек

Отвар ромашки при таких заболеваниях применяют в виде ванночки. Он помогает снять воспаление и способствует регенерации слизистых.

Для приготовления средства понадобятся 1 литр воды и 3 столовые ложки измельченных цветков. Чтобы усилить эффект, можно включить в состав календулу или крапивный лист. Растительное сырье необходимо смешать с водой, довести до кипения и снять с огня. Нужно дать раствору остыть, а затем процедить его и добавить в ванночку. Полную ванну набирать не нужно – достаточно, чтобы с отваром контактировали наружные половые органы. Продолжительность процедуры – не менее 5 минут. Максимальный эффект достигается, если делать это 2–3 раза в сутки на протяжении недели.

При воспалении во влагалище

В виде спринцеваний применение ромашки помогает справиться с разного рода кольпитами и другими патологиями слизистой. Для приготовления раствора 1 столовую ложку сухих цветков нужно залить кипятком (200 мл) и настоять. Использовать готовый настой необходимо в теплом виде. Такие спринцевания помогают восстановить микрофлору и снять воспаление слизистой влагалища. Во время месячных подобные процедуры противопоказаны.

Для лечения цервицитов и эрозии шейки матки

Заболевания шейки матки требуют серьезного подхода, одними народными средствами вылечить их затруднительно. Однако в составе комплексной терапии могут применяться спринцевания с отваром ромашки. Для приготовления лечебных тампонов рекомендуется комбинировать ее с другими растениями, например алоэ.

Лечение цистита

При воспалении мочевого пузыря и уретры могут помочь ванночки с настоем цветков ромашки, такие же, как при вульвите.

Однако для лечения цистита этого недостаточно, при таком недомогании необходимо обратиться к врачу и пропить назначенные препараты. Ванночки и микроклизмы с травяными настоями могут выполнять лишь роль вспомогательного средства.

Отвар ромашки – эффективный растительный препарат, однако не стоит полагаться на него полностью в вопросе лечения гинекологических проблем. Средство следует применять в составе комплексной терапии, назначенной врачом по результатам обследования, и обязательно нужно учитывать возможные противопоказания.

Врачи объяснили, как отвар полыни может помочь пациентам с коронавирусом

Горячий отвар полыни может помочь с борьбе с распространением коронавируса по организму человека, считают американские ученые. В перспективе они планируют создать из этого растения лекарство, которое станет альтернативой вакцине. Российские медики отнеслись к идее скептически: по их словам, отвар полыни действительно имеет противовирусные свойства и даже помогает бороться с тромбозом, сопутствующим COVID-19, однако в целом может использоваться только как вспомогательное средство.

Первые клинические испытания экстракта полыни доказали эффективность этого средства в борьбе с SARS-CoV-2 — у американских ученых получилось с его помощью остановить распространение вируса в клетках в лабораторных условиях. Результаты исследования были опубликованы на сайте bioRxiv.

Artemisia annua, или полынь однолетняя, широко применяется в ряде стран для лечения тропической малярии и даже помогала бороться с SARS-CoV-1 — вирусом, вызвавшим вспышку атипичной пневмонии в 2002–2003 годах. Теперь ученые доказали, что в виде горячего водного экстракта она обладает противовирусной активностью против SARS-CoV-2. Причем борется с вирусом полынь уже после его проникновения в клетки.

«Результаты показывают, что активный компонент в экстрактах, вероятно, не артемизинин, а какой-то другой или комбинация компонентов, действуют синергетически, чтобы блокировать вирусную инфекцию после проникновения», — цитирует портал слова руководителя исследования Памелу Уэзерс из департамента биологии и биотехнологий Вустерского политехнического института.

Теперь исследователям предстоит продолжить испытания, чтобы понять, можно ли создать препарат на основе порошка из сушеных листьев полыни. По их прогнозам, он может стать недорогим и безопасным средством против нового коронавируса, которое можно использовать там, где сложно провести вакцинацию.

Российские врачи признали наличие целого спектра полезных свойств у полыни. Как объяснила «Газете.Ru» терапевт Екатерина Яшина, в русской народной медицине отвар из этой травы используется уже давно:

«Его давали при лихорадке, заболеваниях печени и селезенки, при водянке. Свежий сок, смешанный с алкоголем, — при почечнокаменной болезни, бессоннице, как противоглистное и ранозаживляющее средство».

Среди полезных свойств полыни медики выделяют противовирусное, иммуномодулирующее и противобактериальное действие. «Она оказывает комплексное действие на организм человека. Прямого воздействия на очаг заболевания, может, и не оказывает, зато убивает вторичные инфекции. Немаловажно еще противовоспалительное и противотромбатическое действие полыни. Она улучшает текучесть крови. При ковиде это как раз важный аспект», — рассказал «Газете.Ru» иммунолог Владимир Болибок.

При этом аллергикам стоит относиться к препаратам, содержащим полынь, с осторожностью, предупредили врачи. Перед применением лучше сдать аллергопробы.

«В некоторых случаях экстракт может вызвать изжогу, тошноту, рвоту, диарею. При передозировке наблюдаются тремор, головная боль, головокружение, судороги и галлюцинации, а у аллергиков может быть анафилактический шок», — отметила Екатерина Яшина.

По ее словам, препарат на основе полыни, который можно расценить как БАД, стоит применять только в качестве вспомогательной терапии при коронавирусе, но не как лекарство от него. «Это ближе к народным средствам, чем к настоящему препарату. Безусловно, есть сторонники гомеопатического лечения всех болезней, которые принимают травяные добавки и считают, что это их 100% лечит, но это не всегда так. COVID-19 — коварная болезнь, и где может вылезти осложнение, мы предугадать не можем», — уверена врач. 

Согласна с коллегой терапевт-пульмонолог Марина Казакова, которая посоветовала не делать выводов на основании первых клинических испытаний: «Препарат может оказаться токсичным, например. Поэтому такие предварительные данные — совершенно не повод бежать заваривать полынь или поедать ее. Это может на самом деле только навредить».

Более того, как отметил Владимир Болибок, в России производство и употребление препаратов на основе полыни запрещено с 2013 года, несмотря на их положительные свойства.

«У нас были очень мощные препараты на основе полыни, но потом Госнаркоконтроль отнес ее к наркотическим средствам или прекурсорам, и предприятия прекратили производство ряда лекарств. И это беда, честно говоря, потому что мы лишились хороших результатов от лечения при помощи полыни.

Американские врачи, по сути, заново открывают то, что нам, российским врачам, было известно уже давно», — заключил иммунолог.

Ранее в России уже пытались найти способы лечения коронавирусной инфекции в народной медицине. Так, особым спросом в разгар пандемии пользовались чеснок, куркума, лимон и имбирь. Спрос на последний, например, в конце марта вырос на 80%. Обширное внимание россиян привлекла и чага — гриб, чаще всего растущий на березе. Он появляется на раненых или старых деревьях и защищает их от вредителей, усыхания и плесени. В случае с человеком чага способна укрепить иммунитет организма, говорила «Газете.Ru» врач-диетолог Елена Соломатина.

«Чагу давно используют как лечебное средство — противовирусное, бактерицидное и противоопухолевое. Употреблять ее для лечения или профилактики коронавируса лишним не будет. Чага стимулирует иммунный ответ и даже модифицирует его: она не позволяет развиться цитокиновому шторму, то есть вызывает то число солдат, которое необходимо, чтобы убить врага — вирус», — пояснила она.

Чага доступна в аптеках в виде чая, крема, кофе, сыворотки для лица и варенья. Именно этот обработанный гриб и стоит использовать для профилактики заболеваний, так как тот, что находится на дереве, мог впитать вредные вещества.

«Мы не знаем, какие соли тяжелых металлов, радионуклиды это дерево накопило. Чага может поглощать вредные отходы, которые содержит это дерево. Либо мы бежим с топором в тайгу, либо покупаем аптечную чагу, которая прошла анализ на радиацию и другие токсины», — заключила Елена Соломатина.

При этом всецело полагаться на традиционную медицину борьбу с коронавирусом медики все же не советуют. Как отметил педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук Андрей Продеус, у врачей нет оснований полагать, что подобные методы действительно могут помогать пациентам.

«В сказке много кому что-то помогает, однако хотелось бы узнать конкретный механизм воздействия на инфекционные процессы. Можно хоть с бубном вокруг пациента ходить, однако вряд ли ему это поможет. Мне кажется, это даже не стоит обсуждать, потому что есть болезни, определенные симптомы, патогенез, есть механизмы лечения. Если кто-то сможет показать, что традиционные средства реально могут помочь, то, пожалуйста, пусть показывают. Однако пусть сами проверяют, без привлечения народных масс», — сказал Продеус в разговоре с «Газетой.Ru».

Как вызвать месячные?

Сделать это возможно, только довольно таки опасно. Но, когда женщина готова экспериментировать на своем организме, можно сделать попытку и вызвать месячные ранее положенного срока. Организм – чувствительный механизм, на который могут оказывать воздействие различные неблагоприятные факторы, влияющие и на месячный цикл в том числе, проявляющиеся в сдвигании графика месячных. Их задержка часто бывает связана с резким изменением климата, когда дамы совершают перелеты, например, из зимы в лето, а также с приемом определенных лекарств, и разного рода заболеваниями.

При стабильном в течение многих лет графике месячных, его нарушение может быть опасным. Гинекологические заболевания часто вызывают задержку, но в этом списке есть нервные, психические болезни, заболевания разных внутренних органов. Конечно, следует исключить беременность, откладывающую приход месячных на целых одиннадцать месяцев, а то и дольше.

Вы уже поняли, что задержка месячных, чаще всего, симптом какого-то заболевания, поэтому бороться надо не с ней, а конкретно с заболеванием. Обратитесь к врачу, для установления причины и проведения исследования. Часто для восстановления месячного цикла, врачи назначают курсы гормональной терапии, в результате месячные приходят на пятый день. Не обратившись к врачу вовремя, вы можете нажить еще и осложнения. Если вам необходимо самостоятельно спровоцировать месячные ранее срока, это может быть весомая причина: отпуск в жаркую страну, свидание с мужчиной своей мечты, свадьба, помните — вмешательство в природный цикл не пойдет на пользу вашему здоровью. Имеется много способов вызывания месячных. Знайте, что, когда месячные вызвали ранее срока, они настолько обильны, что порой это также заканчивается обращением к врачу. Использование медикаментов однозначно ведет к этому результату, лучше попытайтесь сдвинуть более щадящими народными методами. Еще наши прабабушки применяли при задержке месячных отвар петрушки. Его принимали пять дней, в количестве ста граммов – утром и перед отходом ко сну. А, чтобы этот эффект усилить, отвар дополняли употреблением в пищу свежей петрушки, целыми пучками и в салатах. Помогает пижма, обильно произрастающая в средней полосе России, ее продают и в аптеке. Готовят отвар пижмы: 2 ст. ложки столовые ложки травы заваривают 200 граммами кипятка, настаивают полчаса, пьют 70 граммов с утра, днем, перед сном, за полчаса до еды. Ромашка также способна провоцировать месячные. Из ромашки делают чай, настаивают двадцать минут, пьют 3 раза в день. При употреблении настоев трав, прислушивайтесь к организму, следите, нет ли кожных высыпаний, зуда, красноты, кишечных расстройств, если это прослеживается – прекратите приема отвара. Одним из наиболее сильнодействующих средств провоцирования месячных является лавровый лист.

Делают отвар: заливают 400 граммов воды, засыпают один пакетик лавровых листьев, что составляет десять граммов, доводят до кипятка, варят еще пять со снятой крышкой. Отвар настаивают 3 часа в термосе, отвар процеживают, выпивают за несколько приемов до еды за один день. Обычно месячные начинаются на следующий день. Но, будьте осторожней с лавровым листом, так как его передозировка ведет к сильнейшим кровотечениям.

Спровоцировать месячные можно употребив травяной сбор: ромашку, душицу, валериану. Этот сбор обладает щадящим эффектом. Делают его так: четыре части душицы, четыре части ромашки, три части корня валерианы измельчают, смешивают, берут одну столовую ложку смеси, запаривают кипятком один час. Пьют настой по сто граммов с утра и вечером, пока не появятся месячные. Поможет и сбор: девясил, корень родиолы, мята, крапива, тысячелистник, спорыш. Все берут в равных пропорциях, измельчают, смешивают. 2 ст. ложки сбора заливают литром кипятка, настаивают 12 часов, процеживают, пьют утром сто граммов настоя, оставшиеся девятьсот граммов, допивают в течение дня. Помогает и шелуха лука. Отвар нужен «наваристый» из большого количества шелухи. В течение дня пьют три стакана отвара, месячные начинаются на следующий день.

Как травы могут облегчить болезненные менструации

Дата публикации: 16-07-2019 Дата обновления: 01-10-2021

В период менструации женский организм сталкивается со стрессом, возникают боли, повышенная утомляемость, перепады настроения, обильное кровотечение, в результате которого падает гемоглобин, выводится железо из организма. У всех эти дни проходят индивидуально, но, если есть какие-либо отклонения в виде обильных выделений, сильных болей внизу живота, серьезным ухудшением состояния, – это повод как можно скорее обратиться к хорошему гинекологу в медицинский центр “НАТАЛИ-МЕД” и пройти обследование. Вместо того, чтобы терпеть сильные боли и дискомфорт, в первую очередь, необходимо обследоваться у специалиста. 

Не всегда нужно употреблять лекарственные препараты, – в большинстве случаев при грамотном употреблении могут помочь травяные сборы. Существуют кровоостанавливающие травы, травяные сборы, которые укрепляют сосуды, помогают им быстрее восстановиться. Травы могут снять боли, устранить дискомфорт, восстановить гемоглобин, снизить усталость и бороться с раздражительностью. 

Также с помощью трав можно устранить гормональные нарушения, – это лучше, чем употребление химических препаратов. Но перед тем, как применять травяные сборы и лечиться самостоятельно, безусловно, необходимо обследоваться у хорошего гинеколога в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”. 

• Крапива. Крапива способна устранить кровотечение, укрепить сосуды и благотворно влияет на состояние гормонального фона. Крапива зарегистрирована как лекарственное средство, поэтому специалисты говорят о том, что, если принимать крапиву длительное время во время менструации, то в течение 1-2 лет можно постепенно вылечить эндометриоз, миому матки и полипы, выровнять цикл. 
• При проблемах с хрупкостью сосудов и для борьбы с возникающими синяками можно употреблять спорыш или горец птичий. Это также лекарственные препарат, который обладает противоопухолевым действием и способствует остановке кровотечения. Длительный прием спорыша способен сократить число менструальных дней.
• Перечный горец или пастушья сумка останавливает кровь. 
• Мята и ромашка расслабляют нервную систему, устраняют спазмы и болевые ощущения. Кровохлебка также обладает кровоостанавливающим действием, способна снизить воспаление, устранить болевые ощущения. 
• Шиповник, благодаря содержанию в нем железа, позволяет поднять гемоглобин. 
• Тысячелистник снимает болевые ощущения, устраняет спазмы и также обладает кровоостанавливающим действием. 
• Лапчатка гусиная успокаивает боль, останавливает кровь. 

При любых симптомах, которые вызывают серьезное беспокойство о вашем состоянии не стоит лечиться самостоятельно, поскольку симптоматика может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, которые должен лечить гинеколог в хорошем медицинском центре в Строгино.

Безопасные физиотерапевтические методы лечения миомы матки Medical On Group Хабаровск

У 80% женщин, живущих на Земле, при обследовании можно обнаружить бессимптомную миому матки, клинические проявления заболевания появляются только у 30% женщин. Не рассматривая на данный момент хирургические и медикаментозные методы, остановимся на применении очень важных, ответственных и крайне необходимых физиотерапевтических методов лечения миомы.

Физиотерапия предполагает использование различных физических, химических, природных факторов в лечении, они имеют минимум побочных эффектов, легки в применении.

Физиотерапия незаменима в период реабилитации, при профилактике обострений, как способ укрепления организма, поддержания тонуса, работоспособности и хорошего настроения.

Существует мнение, что физиотерапия противопоказана при миоме матки, но медицинская практика подтверждает эффективность отдельных физиотерапевтических процедур в борьбе с этим заболеванием. При выборе физиопроцедуры важно знать, какой именно метод воздействия будет не только полезен и эффективен, но и не принесет дополнительного вреда организму. В первую очередь не желательны процедуры, способствующие активации кровообращения и усиливающие приток крови к матке. Это связано с тем, что активное кровообращение способствует активизации роста клеточных структур миоматозного узла и, следовательно, увеличению размеров самой миомы.

Физиотерапия при миоме матки имеет некоторые ограничения.

Опытные гинекологи не рекомендуют применять при лечении миомы матки процедуры, связанные с повышением уровня эстрогенных гормонов, кроме того, некоторые процедуры способствуют повышению температуры в малом тазу, что способствует росту миомы матки. В лечении миомы матки не применяют лазерное и магнитолазерное воздействие, ультразвуковое воздействие, массаж нижней части живота и поясницы, индукционную физиотерапию, озокерит, инфракраснное облучение, парафин, вибрационные методы воздействия, грязелечение.

В зависимости от выраженности патологического процесса и его активности для каждой пациентки составляется индивидуальный план лечения.

При физиолечении миомы матки применяют низкочастотную магнитотерапию, электрофорез некоторых лекарственных препаратов, бальнеолечение (радоновые, иодобромные ванны), санаторно–курортное лечение (курорты Белокуриха, Пятигорск, Ессентуки и другие).

1. Электрофорез заключается в использовании постоянного электрического тока.

Электрический ток не приводит к нагреву тканей и поэтому может применяться при некоторых формах миомы матки. При помощи электрического тока ткани делаются более восприимчивыми к вводимым лекарствам. Электрофорез при миоме матки помогает восстановить менструальный цикл, снизить синтез эстрогенов, избавиться от межменструальных кровотечений, уменьшить воспалительный процесс в мышце матки, уменьшить боли во время менструаций, хорошо помогает справиться с неприятными симптомами и затормозить рост опухоли.

2. Магнитотерапия стала широко применяться при лечении миомы матки.

Под воздействием магнитных полей меняются электрические процессы в токе крови и лимфы, возникают слабые токи, изменяющие течение обменных процессов, проницаемость клеточных мембран, влияющих на структуру белков, воды, полипептидов и других соединений. Действие магнитного поля на нервную систему характеризуется изменением физиологических и биологических процессов, поведения организма, его условно-рефлекторной деятельности, изменения состава некоторых гормонов. Результатом воздействия магнитного тока является возникающий седативный эффект, благоприятное действие на сон и эмоционального напряжения, улучшение кровоснабжение мозга, снижение тонуса церебральных сосудов, активизация обмена веществ. Все эти действия повышают устойчивость мозга к гипоксии. Магнитные поля применяются в комплексной терапии при гипофункции щитовидной железы способствуя стимуляции ее деятельности.

Магнитные поля улучшают сосудистую и эпителиальную проницаемость, снижают давление в глубоких, поверхностных венах, артериях. Магнитные поля малой интенсивности вызывают гипокоагуляционный эффект, уменьшают тромбообразование. Благодаря данному эффекту магнитотерапия нашла широкое применение при лечении гипертонической болезни, травмах, ранах и их последствиях, миоме матки. Магнитное поле, воздействуя на организм, активизирует обмен углеводов, жиров, уменьшает концентрацию холестерина в крови.

Воздействие магнитным полем не вызывает образования эндогенного тепла, повышения температуры тела и раздражения кожи. Данное лечение хорошо переносится у ослабленных и пожилых больных, страдающих сопутствующими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

3. Санаторно-курортное лечение можно считать наиболее естественным и физиологичным.

Водолечебные процедуры — один из важнейших методов физиотерапевтического воздействия при лечении миом матки. В лечении применяют йодобромные и радоновые воды. Наиболее эффективно лечение в период ремиссии заболевания. На курортах широко применяют методы физиотерапии с использованием соответствующей техники, диетотерапию, лечебную физкультуру (ЛФК), что позволяет свести к минимуму употребление лекарственных препаратов, а во многих случаях и совершенно от них отказаться. Наши больные в основном лечатся в Белокурихе, Кисловодске, Пятигорске, Выборгском курортном район, Крымском приморье, Владивостоке.

В лечении миом матки могут использовать минеральные воды природного и искусственного происхождения. Главным действующим веществом радоновых ванн является растворенный в воде инертный газ радон, распад которого сопровождается альфа–излучением, и его дочерние продукты, испускающие гамма–излучение. Для приготовления радоновых ванн используют концентрированный раствор радона, получаемый из раствора солей радия. В течение процедуры через кожу пациента в организм проникает не более 1.5% радона. Альфа–излучение газа радона стимулирует дифференцировку клеток кожи, заживление кожных поражений, ожогов.

Продукты распада радона усиливают катаболизм в тканях, пролиферацию, дифференциацию иммунокомпетентных клеток с продукцией иммуноглобулинов, активизируют синтез гликозаминов в соединительной ткани, что вызывает образование рубцов со структурно упорядоченными волокнами грануляционной ткани. Радоновые ванны усиливают обменные процессы, оказывают общее успокаивающее и болеутоляющее действие, нормализуют артериальное давление, улучшают сократительную функцию сердца, пузырьки газа оказывают как местное раздражающее, рефлекторное действие, улучшая дыхание и кровообращение. Такие ванны показаны при хронических полиартритах, остеохондрозе позвоночника, неврозах, заболеваниях периферической нервной системы, гинекологических заболеваниях. Курс лечения включает 12-15 ванн по 6-12 мин, ванны принимают через 1-2 дня.

Ванны оказывают фибромоделирующий, гипоалгезирующий, катоболический, эпителизирующий, иммуностимулирующий, сосудорасширяющий эффекты. В естественных источниках с иодобромными водами (Нальчик, Усть-Качка, Чартак, Сураханы, Кудепста, Ейск) количество йода и брома колеблется от нескольких миллиграммов до сотни миллиграммов в литре воды, причём содержание брома в них больше, чем содержание йода. Йодобромные ванны делают также искусственно. Йод и соли брома проникают в организм через кожу, воздействуя и на кожные нейрорецепторы. Под влиянием йодобромных ванн усиливаются процессы торможения в ЦНС.

Ионы йода включаются в структуру тиреоглобулина, восстанавливают основной обмен в организме, стимулируют синтез белка и окисление углеводородов и липидов, образование антител, снижают уровень холестерина. Накапливаясь в очаге воспаления, ионы йода угнетают повреждение и отек, стимулируют процессы восстановления, ускоряют регенерацию тканей. Ионы брома усиливают торможение в коре головного мозга, ускоряют синтез гормонов гипофиза, гипоталамуса, блокируют проводимость нервных проводников кожи и ослабляют ее болевую и тактильную проводимость. Ванны оказывают репаративный, седативный, липолитический, секреторный, гипокоагуляционный эффекты.

Подведём итог.
Магнитотерапия и электрофорез является единственно возможными безопасными методами физиолечения больных с миомой матки, и зачастую именно магнитотерапия является методикой выбора.

В нашей клинике применяется сертифицированный немецкий аппарат ВTL 5000, с помощью которого можно проводить сеансы электрофореза и магнитотерапии.

Средняя продолжительность воздействия составляет 10-20 мин. Курс лечения состоит из 10-20 ежедневных процедур. Магнитотерапия, применяемая при лечении миомы матки, позволяет нормализовать менструальный цикл, снизить болевые ощущения в нижней части живота, уменьшить количество менструальных выделений, повысить уровень иммунитета, убрать отечность. У некоторых пациенток после этой процедуры уменьшаются размеры матки. Это объясняется стабилизацией работы центральной нервной системы, уменьшения стресса под воздействием магнитных лучей.

Применение физиотерапии в лечении миомы матки оказывает мощное симптоматическое влияние, процедуры имеют минимум побочных эффектов, легки в применении, восстановление после обострений заболеваний проходит легче, применяются при профилактике обострений, а также способствуют укреплению организма, поддержанию тонуса, работоспособности и хорошего настроения.

В нашем международном центре Вы имеете возможность получить уникальный опыт лечения миомы матки в Хабаровске под контролем опытных и компетентных специалистов с многолетним опытом лечения данного заболевания.

Подчеркну, что лечение проводится комплексно с участием сертифицированного опытного врача-физиотерапевта.

Добро пожаловать в наш Международный Медицинский Центр!

С Уважением к Вашему женскому здоровью,
Ирина Викторовна Лаврентьева,
врач ММЦ «Медикал Он Груп», акушер-гинеколог высшей квалификационной категории

Ромашка и одуванчик. — Астрожж — LiveJournal

Ромашка и одуванчик очень распространенные растения для нашего климата, единственное, что меня останавливало от перевода про ромашку — это огромное количество ее видов, немецкая, испанская и так далее. Так что я взяла самое распространенное растение, которое оказалось под управлением Солнца, по мнению Кульпепера. Одуванчик находится под управлением Юпитера, что не удивительно, учитывая его приятные свойства для живота.

РОМАШКА (Camomile)

Ромашка настолько известна и распространена повсеместно, что описывать ее лишь лишний труд и время. Ее свойства следующие.
Отвар ромашки, принятый внутрь, убирает боль и острые колики в животе. Цветки ромашки, растертые и смешанные в шарики, убирают все виды лихорадок. Если маслом, настоянным на ромашке, смазать все тело, от макушки до пят, и завернуться в простыню, чтоб пропотеть, это избавит от болезни.
По мнению Nechessor, это египетское средство. Оно подходит для всех видов лихорадок, проистекающих как от флегмы, так и от меланхолии, или от воспаления в кишках, когда нужно избавить тело от гуморов. И нет более полезного средства, чем ромашка, для печени и селезенки. Купание в отваре ромашки снимает усталость, облегчает боль в любом месте тела. Она расслабляет напряженные сухожилия, растворяет нагноения. Она дает комфорт везде, где нужна теплота, и рассасывает все, что нуждается в этом, при этом все с чудесной скоростью. Она облегчает боли, связанные с желчью, и от камней, и облегчает любые мучения. Является легким мочегонным средством. Цветки, отваренные в молоке с сахаром и пряностями, в поссете (древнее английское питье на основе молока и вина), вызывают потоотделение и помогают при простудах, и разных болях. Также они вызывают месячные. Сироп из сока ромашки с цветками в белом вине — прекрасное средство от желтухи и водянки.
Цветки, отваренные в щелоке, хороши для мытья головы и одновременно успокаивают мозг. Масло, сделанное из цветков ромашки, используется против твердых опухолей, всяких натяжений и напряжений. Клизма с ромашкой гонит ветер и расслабляет кишки.
Nechessor горорит, что египтяне считали ромашку растением Солнца, поскольку оно лечит лихорадки. Другие врачи говорят, что сироп из сока ромашки с сахаром, принимаемый внутрь, отличное средство для селезенки. И это действительно так, и еще это средство дробит камни. Некоторые принимают ромашку в виде сиропа или отвара, другие вводят сок ромашки в кишки с помощью клизмы. Мое мнение таково, что лучше всего принимать в виде порошка в количестве одной щепотки, утром с небольшим количеством вина, белого или рейнского, действует лучше всего. Она прекрасно помогает от камней, чему я мог убедиться самолично, что ромашка захватывает камни у человека и выводит их, либо растворяет, причем очень быстро.

ОДУВАНЧИК (Dandelion)

Описание. Одуванчик хорошо известен своими длинными и изрезанными листьями, лежащими кругом на земле. Концы каждой такой зазубрины, находящиеся по обеим сторонам листа, смотрят вниз, к корням. Средняя жилка белая, если ее сломать, то появится большое количество горького молока, а корень содержит его еще больше. Из центра зеленых листьев вырастают много слабых голых стволов, на верху которых появляются большие желтые цветки, состоящие из множества рядов желтых лепестков. По мере созревания, зеленые части цветка отгибаются наружу, к стеблю, и возникают шар из пуха, который содержит длинные семена, сверху которых части пуха. Они уносятся все вместе порывом ветра, либо их можно сдуть чьим-нибудь ртом. Корень вырастает в земле очень длинным, и если его разломать в земле, то он вырастет снова, да и вообще его сложно уничтожить, если он уже находится в земле.
Места. Растет на лугах и на пашнях в больших количествах.
Время. Цветет то в одном месте, то в другом, практически весь год.
Управление и свойства. Это растение Юпитера. У него открывающие и очищающие свойства, так что он очень полезен при обструкциях печени, желчного пузыря и селезенки, и при болезнях, являющихся следствием их, таких как желтуха и ипохондрия. Одуванчик является мочегонным средством для стара и млада. Эффективно очищает нарывы и внутренние язвы в мочевыводящих путях и благодаря своим сушащим и умеренным свойствам лечит их. Для этой цели нужно принимать отвар корней или листьев одуванчика в белом вине, либо измельчить листья одуванчика, добавив немного Александровой травы, и сделать отвар из них. И если кто-либо болен туберкулезом, либо злым недугом, поражающим все тело, под названием кахексия (общая атрофия), то такое средство, используемое в течение некоторого времени, тоже поможет. Также одуванчик помогает измученному лихорадками телу получить отдых и обрести сон. Дистиллят одуванчика нужно пить при заразных болезнях, также им можно обмывать раны.
Так что вы видите, какими свойствами обладает это растение, поэтому французы и голландцы едят его по весне. И теперь если вы загляните немного дальше, и без использования очков видно, что иностранные врачи не такие эгоисты, как мы, потому что они поделились с людьми прекрасными свойствами этого растения.

Избавьтесь от боли в период менструации с помощью лучших чаев от менструальных спазмов — Sencha Tea Bar

Для многих людей менструальные спазмы — это реальность. Менструальная боль может быть незначительной неприятностью или изнурительным состоянием, из-за которого многие люди пропускают работу, пропускают важные мероприятия и просто чувствуют себя несчастными. Хотя люди часто обращаются за лекарствами и рецептами, которые могут помочь уменьшить боль, существуют также комплексные варианты, которые могут облегчить ваш менструальный цикл.

Чай — одно из лучших лечебных трав для облегчения менструальной боли.Напиток восхитительный, и если вы потратите время на то, чтобы выпить чашку чая, это также поможет улучшить ваше психическое здоровье. Избавьтесь от боли во время менструации и перестаньте бояться этого времени месяца, попробовав эти лучшие чаи от менструальных спазмов.

8 лучших чаев от менструальных спазмов

Ромашковый чай

Ромашковый чай — прекрасный чай, снимающий стресс. Исследования показывают, что этот травяной чай может напрямую влиять на рецепторы ГАМК в головном мозге, помогая расслабиться и снизить стресс.Если вы чувствуете беспокойство, зная, что у вас приближаются месячные, — наряду с болезненными спазмами — этот чай может помочь благодаря своим успокаивающим эффектам (1). Ромашковый чай также обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление — первопричину менструальной боли, спазмов и вздутия живота.

Дополнительные исследования показывают, что ромашковый чай особенно полезен при спазмах внизу живота, также известных как первичная дисменорея. Одно из таких иранских исследований показало, что у участниц, страдающих от менструальных спазмов, наблюдалось значительное уменьшение боли, когда они употребляли ромашковый чай два раза в день в течение одной недели перед менструацией и в течение первых пяти дней менструации (2).

Для дополнительного расслабления и улучшения настроения попробуйте наш тизан «Тихие ночи», в состав которого входят лаванда и ромашка для получения максимально успокаивающего напитка.

Чай из листьев красной малины

Этот травяной чай — популярное лечебное средство, которое используется для поддержания здоровья женщин, включая повышение фертильности и облегчение боли при менструальных спазмах. По данным Европейского агентства по лекарственным средствам, чай из листьев малины помогает уменьшить мышечные спазмы, которые могут вызвать болезненные спазмы (3).Чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление и улучшить кровоток. Исследование, опубликованное в журнале Botanical Medicine for Women , также показывает, что чай из листьев малины может помочь уменьшить количество кровотечений, которые испытывают некоторые люди во время менструального цикла (4).

Лучше всего то, что этот травяной чай предлагает терпкий фруктовый вкус с землистыми нотками, которые обычно встречаются в черном чае. Это настоящее удовольствие от его восхитительного аромата до огромных преимуществ для здоровья.

Имбирный чай

Имбирь — еще одно домашнее средство, которое может облегчить боль людям, страдающим от болезненных менструаций и обильных кровотечений. Рандомизированное контролируемое исследование показало, что у субъектов, которые принимали имбирь в течение первых пяти дней менструации, значительно уменьшились симптомы боли и кровотечения по сравнению с теми, кто принимал плацебо (5). Дополнительное исследование, опубликованное в Иране, показало, что имбирь помогает контролировать обильные менструальные кровотечения у девочек старшего школьного возраста (6).

Фенхель

Чай с фенхелем обладает естественным противовогрибковым и спазмолитическим действием, что помогает уменьшить вздутие живота, воспаление и спазмы. В исследовании с участием группы плацебо чай с фенхелем показал значительное влияние на уменьшение боли, связанной с менструацией. Более половины участников исследования, которые употребляли чай с фенхелем, сообщили об облегчении спазмов, по сравнению с 8% участников, принимавших плацебо (7).

Чай с мятой перечной

Мята перечная — лекарственная трава, которая исторически использовалась для всего, от заживления ран и снижения кровяного давления до улучшения пищеварения.Чай обладает восхитительным покалыванием и ярким вкусом благодаря высокой концентрации ментола. Чай может быть приготовлен из сушеного листового чая, свежих листьев мяты или добавлен в коктейли для получения нежного удовольствия.

Исследование, опубликованное в иранском журнале Journal of Nursing and Midwifery Research , показало, что чай из перечной мяты оказывает сильное влияние на болевые ощущения во время менструации. Исследование показало, что чай из перечной мяты так же эффективен, как и мефенамовая кислота — НПВП, используемое для лечения боли при менструации (8).

Зеленый чай

Зеленый чай — одно из самых популярных натуральных средств в мире. Он богат антиоксидантами и полезными ингредиентами, такими как дубильные вещества, катехины и флавоноиды, которые полезны для здоровья человека. Также было доказано, что зеленый чай облегчает боль, вызванную менструальными спазмами. Чай уменьшает боли при менструации, снимает воспаление и действует как естественное мочегонное средство. Это также может помочь при лечении миомы матки (9).

Чай с куркумой

Исследования куркумы показали потенциальную пользу для здоровья, когда дело касается боли у мальчика.Многочисленные испытания и исследования показывают, что куркума может помочь облегчить боль, связанную с артритом, а также менструальную боль (10) (11). Добавьте немного порошка куркумы в горячую воду и пейте чашку этого чая ежедневно в течение недели до менструации и не менее трех дней менструального цикла, чтобы увидеть результаты самостоятельно.

Чай из коры скотка

Чай из коры скобы получают из листьев цветущего куста, произрастающего в Северной Европе. Чай также известен как чай из калины и клюквы с высокими кустами.Исторически чай использовался для облегчения боли, хотя исследования этого растения более ограничены по сравнению с другими средствами от менструальных спазмов. Одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Obstetrics and Gynecology Canada , показало, что травяная формула, содержащая спазмовую кору, помогает облегчить симптомы ПМС, включая спазмы (12).

Получите облегчение от боли с помощью лучших чаев от менструальных спазмов

Менструальные судороги доставляют дискомфорт, а для некоторых людей они могут быть чрезвычайно серьезными.При спазмах легкой и средней степени тяжести чай может облегчить симптомы и успокоить нервы. При сильной боли рекомендуется посетить гинеколога, поскольку болезненные спазмы могут быть признаком более серьезных проблем, включая эндометриоз.

Когда наступает это время месяца, возьмите чашку горячего чая, чтобы расслабиться и облегчить менструальную боль. Просто выпейте чашку чая, чтобы расслабиться и сосредоточиться на своем благополучии. Присядьте в уютном кресле или отдохните на плюшевой кровати, добавьте несколько эфирных масел в диффузор и почувствуйте себя лучше.Если вы страдаете от действительно болезненных менструаций или сильных менструальных спазмов, попробуйте сочетать один из лучших чаев от менструальных спазмов с ибупрофеном, чтобы еще больше облегчить болевые симптомы.

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

2. https://www.researchgate.net/publication/286965003_Chamomile_tea_for_relief_of_primary_dysmenorrhea

3. https://www.sciencedirect.com/book/9780443072772/botanical-medicine-for-womens-health

4.https://www.sciencedirect.com/book/9780443072772/botanical-medicine-for-womens-health

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3518208/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25298352

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611645/

8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4979258/

9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3742155/

10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003001/

11.https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2016-03/curcumin-reduces-pms-symptoms

12. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0849583116304013

4 травы для облегчения менструальных спазмов

Менструальные спазмы, также называемые дисменореей, представляют собой спазматические боли и боли, которые обычно поражают нижнюю часть живота, но могут также иррадиировать в нижнюю часть спины и бедра.

Рэйчел Хасбанд / Выбор фотографа РФ / Getty Images

Считается, что они вызваны повышенным уровнем простагландинов (гормоноподобных веществ, вызывающих боль и воспаление), менструальные спазмы часто возникают непосредственно перед и в течение первых нескольких дней менструального цикла.Некоторые люди также испытывают жидкий стул, головные боли, тошноту или головокружение.

У многих людей менструальные спазмы возникают без какого-либо заболевания (например, эндометриоза). Но если вы испытываете регулярные или сильные спазмы, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, не страдаете ли вы основным заболеванием, которое может вызывать боль (например, эндометриозом, воспалительными заболеваниями тазовых органов или миомой матки).

На данный момент научная поддержка утверждения о том, что любое лекарство может лечить менструальные спазмы, ограничена.

Вот четыре вида лечебных трав, которые иногда рекомендуются практикующими врачами нетрадиционной медицины.

Имбирь

Эта согревающая трава может помочь облегчить спазмы и успокоить менструальные проблемы за счет снижения уровня вызывающих боль простагландинов (а также бороться с усталостью, обычно связанной с предменструальным синдромом).

В исследовании, опубликованном в 2009 году, субъекты, которые принимали капсулы имбиря по 250 миллиграмм (мг) четыре раза в день в течение трех дней с начала менструального цикла, испытали уровень облегчения боли, равный таковому у участников исследования, которые лечили свои менструальные спазмы. с ибупрофеном.

Другое исследование, опубликованное в BMC Complementary and Alternative Medicine в 2012 году, проанализировало использование порошка корня имбиря или плацебо у 120 человек с умеренной или тяжелой первичной дисменореей и обнаружило значительные различия в степени тяжести боли между имбирем и имбирем. группы плацебо.

У тех, кто принимал порошок корня имбиря за два дня до начала менструального цикла и продолжал в течение первых трех дней менструального цикла, была самая короткая продолжительность боли.

В Кокрановском обзоре этих исследований говорится, что качество доказательств было низким, но направление эффекта было стабильным.Имбирь имеет и другие предполагаемые преимущества для здоровья. Верите вы им или нет, но вам может понравиться приготовить успокаивающий имбирный чай, особенно во время менструации.

Китайские травы

В отчете за 2008 год ученые проанализировали 39 исследований (в которых приняли участие 3475 женщин) и пришли к выводу, что китайские травы могут облегчить менструальные спазмы более эффективно, чем безрецептурные обезболивающие.

Большинству участников исследования давали смеси, содержащие пять или шесть трав, используемых в традиционной китайской медицине, таких как корень дудника китайского, плоды фенхеля, корень солодки, кора корицы и корень красного пиона. В обзоре говорится, что имеются «многообещающие доказательства», но испытания были низкого качества.

Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Journal of Ethnopharmacology , травяная формула, наиболее часто рекомендуемая для лечения первичной дисменореи на Тайване, — это «Данг Гуй Шао-Яо Сан», содержащая дангуи ( Angelica sinensis ) и порошок пиона.Считается, что он содержит седативные и противовоспалительные соединения.

Цзя Вэй Сяо Яо Сан и Сяо Яо Сан также регулярно используются при дисменорее.

Фенхель

Фенхель — это трава с лакричным вкусом и хрустящей текстурой, напоминающей сельдерей, и содержит анетол (соединение с антиспазматическим действием), которое может помочь облегчить менструальные спазмы у некоторых людей.

Доступные исследования включают в себя исследование, опубликованное в Иранском журнале исследований медсестер и акушерства в 2015 году, в котором изучались эффекты экстракта фенхеля (феннелин) и витагнуса по сравнению с обезболивающим препаратом мефенаминовой кислотой при первичной дисменорее.

В исследовании 105 женщин с легкой и умеренной дисменореей принимали экстракт фенхеля, экстракт витекса, мефенамовую кислоту или плацебо. В течение двух циклов после вмешательства и феннелин, и витагнус имели больший эффект по сравнению с мефенамовой кислотой. Однако в Кокрановском обзоре этого исследования говорится, что доказательства очень низкого качества.

Пикногенол

Пикногенол — зарегистрированная торговая марка экстракта коры французской морской сосны. В одном исследовании 2008 года было обнаружено, что он значительно уменьшает боль и снижает потребность в обезболивающих среди группы женщин с менструальными спазмами.

Другое небольшое исследование, проведенное в 2014 году, также показало уменьшение боли при приеме пикногенола и оральных контрацептивов в течение трех месяцев. Однако Кокрановский обзор утверждений о влиянии этой добавки на другие хронические состояния не нашел достаточных доказательств эффективности.

Использование трав

Если вы планируете использовать травы (или другие формы альтернативной медицины или определенные диеты или продукты) при менструальных спазмах, важно сначала поговорить со своим врачом, чтобы взвесить все за и против.Если у вас сильные менструальные спазмы, это может быть признаком проблем, которые необходимо обследовать у вашего лечащего врача.

Часто задаваемые вопросы

• Какая трава лучшая при менструальных спазмах?

  Нет лучшей травы для снятия боли во время менструации. Несколько лечебных трав могут помочь, но то, что подействует лучше всего, будет зависеть от женщины. Распространенные травы, облегчающие менструальные спазмы, включают:

  • Корень дягиля
  • Ромашка
  • Кора корицы
  • Одуванчик
  • Данг Гуй Шао-Яо Сан
  • Фенхель и корень фенхеля
  Вай
  • Сяо Джинджер
  Корень
  • Мята перечная
  • Экстракт сосновой коры (пикногенол)
  • Лист малины
  • Корень красного пиона
  • Сяо Яо Сан

• Что может естественным образом облегчить менструальные спазмы?

  Вы можете облегчить менструальные спазмы, прикладывая тепло с помощью грелки или бутылки с горячей водой, или с помощью массажа нижней части живота.Некоторые женщины считают, что втирание определенных эфирных масел в нижнюю часть живота помогает облегчить спазмы. К распространенным эфирным маслам, используемым при менструальных спазмах, относятся:

  • Корица
  • Ромашка
  • Мускатный шалфей
  • Копайба
  • Кипарис
  • Эвкалипт
  • Имбирь
  • Лаванда
  • Янтарь
  • Янтарь
  • Яблоко
  • Лаванда
  • Яблоко

  • Может ли ромашковый чай облегчить спазмы при месячных?

    Возможно.Исследования показывают, что ромашка может уменьшить боль при менструальных спазмах лучше, чем плацебо. Кроме того, было обнаружено, что ромашка облегчает симптомы настроения, связанные с ПМС.

  День менструальной гигиены: 8 естественных способов облегчить менструальную боль и стресс | Здоровье

  Для девушек, которым не посчастливилось легко проходить месячные, становится очень важно найти способы справиться с ними и уменьшить душераздирающие менструальные спазмы.

  Поскольку это происходит каждый месяц, имеет смысл, если у всех женщин есть в рукаве несколько советов и хитростей, которые помогут вам пережить эти дни.Итак, в этот день менструальной гигиены мы даем несколько простых и естественных способов, которые пригодятся каждый месяц, когда дела идут не так, как надо.

  Пейте чай (с низким содержанием кофеина)

  Тепло от чая приносит столь необходимое облегчение больным мышцам. (Shutterstock)

  Доктор Рима Чаттерджи из Pearl Clinic, Калькутта, советует выпить хотя бы одну чашку чая. «Тепло от чая приносит столь необходимое облегчение вашим измученным мышцам», — добавляет Чаттерджи.

  Ромашковый чай, имбирный чай, мятный чай, лавандовый чай, зеленый чай, чай с лемонграссом, чай с кардамоном — это некоторые из травяных чаев.Травяные чаи придадут вам столь необходимую свежесть, избавят от усталости, а также помогут уменьшить боль, которую вы испытываете. (Наш личный фаворит — имбирный чай.)

  Пейте много воды

  Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс тела. (Shutterstock)

  Старайтесь выпивать 6-8 стаканов воды каждый день. Это не только улучшит ваше самочувствие, но и улучшит ваше общее состояние здоровья, особенно в это время месяца.

  Д-р Хитеш Шарма из Центра здоровья, Мумбаи, говорит: «Питье достаточного количества воды важно для вашего тела, и во время менструации вашему организму требуется намного больше воды.Так что поддерживайте стабильный прием воды ».

  Сделайте имбирь своей лучшей подругой

  Имбирь помогает бороться с усталостью, связанной с предменструальным синдромом, и может сделать нерегулярные периоды регулярными. (Shutterstock)

  Имбирь — чудесная трава, которая может эффективно облегчить менструальные спазмы. Эта трава играет ключевую роль в снижении уровня простагландинов, вызывающих боль. Он также помогает бороться с усталостью, связанной с предменструальным синдромом, и может сделать нерегулярные периоды регулярными.

  Доктор Чаттерджи предлагает следующий рецепт облегчения: натереть на терке небольшой кусочек имбиря и кипятить его в стакане воды в течение пяти минут.Процедите и добавьте немного меда и лимонного сока.

  «Пейте этот чай трижды в день во время менструального цикла. Вы почувствуете себя намного лучше », — добавляет она.

  Тепло снимает боль

  Вы можете купить грелки онлайн. (Shutterstock)

  Пакет с горячей водой — одно из самых простых и самых расслабляющих средств, которое вы можете использовать. Его тепло помогает расслабить сокращающиеся мышцы матки, что является причиной вашей боли. Точно так же вы можете использовать грелки, доступные в Интернете.

  Скажи кофе нет

  Кофе — хорошо известное сосудосуживающее средство — сужает кровеносные сосуды. (Shutterstock)

  Менструальные боли также можно облегчить с помощью простых изменений в диете. Сократите потребление кофе, поскольку кофе является известным сосудосуживающим средством — он вызывает сужение кровеносных сосудов. Фактически, это может вызвать сужение сосудов, питающих матку, сильнее, чем у людей, не пьющих кофе. Если вы упорно пьете кофе и не можете полностью отказаться от него, попробуйте отказаться от него всего за неделю до менструации и посмотрите, заметите ли вы изменения.

  Избегать жирной пищи, есть бананы

  Такие фрукты, как бананы, являются богатым источником калия и помогают облегчить опорожнение кишечника. (Shutterstock)

  По словам доктора Шармы, жирная пища с высоким содержанием соли может повлиять на то, как вы чувствуете вздутие живота, и на уровень боли, которую вы испытываете во время менструации.

  «Вы должны есть фрукты, такие как бананы, они являются богатым источником калия и помогают облегчить дефекацию», — добавляет он.

  Добавьте в свой рацион много железа, например чечевицу, шпинат и бобовые, добавляет он.

  Испытайте оргазм

  Перед оргазмом матка более расслаблена, а в момент оргазма кровоток увеличивается, что помогает облегчить спазмы, говорят врачи. (Shutterstock)

  Это один из наиболее нетрадиционных способов облегчить менструальную боль. Но он определенно эффективен, так как может помочь облегчить все виды болей, в том числе менструальные спазмы.

  «Перед оргазмом матка более расслаблена, а в момент оргазма кровоток увеличивается, что помогает облегчить спазмы», — говорит д-р Чаттерджи.

  Согласно исследованию, проведенному сексологом Беверли Уиппл, профессором Университета Рутгерса, оргазм облегчает боль за счет выброса эндорфинов, которые помогают мгновенно почувствовать себя лучше. Они также помогают расслабить все ваше тело и уснуть, поэтому вы вообще не почувствуете спазмов.

  Попробуйте, и вы не разочаруетесь.

  Попробуйте эти простые рецепты с добавлением корицы

  Корица — отличный источник пищевых волокон, кальция, железа и марганца. (Shutterstock)

  Корица обладает спазмолитическими, противосвертывающими и противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить менструальную боль.Кроме того, корица — отличный источник пищевых волокон, кальция, железа и марганца.

  Сделайте чай с корицей, размешав четверть чайной ложки порошка корицы в чашке с горячей водой. Оставьте на пять минут, добавьте немного меда и медленно выпейте.

  Выпейте две-три чашки чая с корицей за один-два дня до начала менструации, чтобы предотвратить спазмы. Или добавьте половину чайной ложки порошка корицы и одну столовую ложку меда в стакан теплой воды.

  Выпейте его трижды в первый день менструации, чтобы облегчить боль.

  Чтобы узнать больше, подпишитесь на @htlifeandstyle.

  3 причины полюбить ромашку

  11 июл 3 причины полюбить ромашку

  Если вы когда-нибудь пили ромашковый чай, то знаете, что его мягкая сладость и тонкий аромат сами по себе мгновенно успокаивают.

  Исследователи обнаружили, что эта популярная трава также богата соединениями, которые могут улучшить любой менструальный цикл .

  Это потому, что это…

  1. Облегчает менструальные спазмы
  Если вас беспокоят месячные, попробуйте выпить одну-две чашки ромашкового чая.Согласно исследованию, проведенному в 2005 году Лондонским имперским колледжем Великобритании, ромашка повышает уровень глицина в организме — аминокислоты, которая успокаивает маточные спазмы и менструальные спазмы.
  

  2. Помогает вам спать
  В вашем месячном цикле есть несколько моментов, когда может быть труднее заснуть или спать, например, во время недели 2, когда высокий уровень эстрогена увеличивает энергию, что может стимулировать беспокойство или гонку мыслей, а также в течение первой половины третьей недели (примерно с 15-го по 18-й день цикла) и на протяжении 4-й предменструальной недели из-за падения уровня эстрогена, которое может вызвать бессонницу.

  Если вы хотите избежать снотворных средств, отпускаемых без рецепта или по рецепту, попробуйте ромашку. Эта трава веками использовалась для улучшения сна. Теперь исследователи думают, что они знают, почему это работает: согласно упомянутому выше британскому исследованию, глицин является нервным релаксантом, оказывающим мягкий седативный эффект, который может облегчить засыпание и сон. Ромашка также содержит хризин — биофлавоноид, который может оказывать легкое успокаивающее действие при приеме внутрь, как показывают исследования.

  Для достижения наилучших результатов выпивайте одну-две чашки ромашкового чая по крайней мере за два часа до сна, давая себе достаточно времени, чтобы опорожнить мочевой пузырь перед тем, как лечь спать.

  3. Повышает настроение
  За неделю или две, предшествующие менструации, вы стали грустить или беспокоиться? Проблема может заключаться в снижении уровня эстрогена, который снижает уровень регулирующего настроение серотонина. Или это может быть из-за прогестерона, который может вызвать грусть у женщин, чувствительных к этому гормону. Какой бы ни была причина, ромашка может быть полезна для улучшения предменструального настроения и успокаивающего. Это слова исследователей из Медицинской школы Университета Пенсильвании, чье небольшое исследование показало, что пациенты, получавшие ежедневные дозы экстракта ромашки в течение восьми недель, испытали «клинически значимое» уменьшение симптомов депрессии и тревоги по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

  Совет: Чтобы заварить ромашковый чай, погрузите один чайный пакетик или одну столовую ложку сушеной ромашки в закрытую чашку на 10 минут в кипяченой воде, которую дайте остыть в течение одной минуты.

  Примечание: Избегайте ромашки, если у вас аллергия на амброзию или вы принимаете антикоагулянты. Посетите Drugs.com для получения дополнительной информации о взаимодействии с наркотиками.

  Никогда не пропустите ни одной подсказки Hormonology :
  Нажмите здесь, чтобы подписаться на бесплатную информационную рассылку Hormonology сегодня!

  Я — журналист, работающий в сфере женского здоровья, которая стала пионером движения за синхронизацию цикла и повышение осведомленности о гормонах в 2005 году, написав свою новаторскую, отмеченную наградами книгу «28 дней: что ваш цикл говорит о вашем настроении, здоровье и потенциале».Я также являюсь создателем популярных приложений «Гормональный гороскоп» и «Женский прогнозист». Я основал Hormonology, чтобы продолжать распространять информацию о гормональном цикле по всему миру.

  Последние сообщения Габриэль Лихтерман (посмотреть все)

  Менструальные судороги | Мичиган Медицина

  Обзор темы

  У большинства женщин время от времени возникают болезненные менструальные спазмы (дисменорея). Менструальные спазмы — одна из наиболее частых причин обращения женщин за медицинской помощью. Боль при менструальных спазмах может варьироваться от легкой до сильной и может затрагивать нижнюю часть живота, спину или бедра.У вас также могут быть головные боли, тошнота, головокружение или обморок, диарея или запор с судорогами.

  Во время менструального цикла слизистая оболочка матки вырабатывает гормон, называемый простагландином. Этот гормон заставляет матку сокращаться, часто болезненно. Женщины с сильными судорогами могут вырабатывать больше простагландина, чем обычно, или они могут быть более чувствительны к его воздействию.

  Спазмы часто возникают в подростковом возрасте, когда у молодой женщины впервые появляются месячные.Первичная дисменорея — это термин, используемый для описания болезненных менструальных спазмов без установленной физической причины. Чаще всего он наблюдается у женщин в возрасте от 20 до 24 лет. Обычно он проходит через 1–2 года, когда возникает гормональный баланс.

  Вторичная дисменорея — это термин, используемый для описания болезненных менструальных спазмов, вызванных физической проблемой, отличной от менструации. К физическим проблемам, которые могут вызвать этот тип спазмов, относятся:

  • Состояние, при котором клетки, которые выглядят и действуют как клетки слизистой оболочки матки (эндометрия), обнаруживаются в других частях брюшной полости (эндометриоз) или разрастаются в мышечная ткань стенки матки (аденомиоз).Боль обычно возникает за 1-2 дня до начала менструального кровотечения и продолжается в течение всего периода.
  • Нораковые новообразования в тазу (доброкачественные новообразования), например кисты яичников, полипы шейки матки или матки или миомы.
  • Инфекции органов малого таза. Ваш риск развития инфекции выше после начала менструального кровотечения, потому что отверстие в матку (цервикальный канал) расширяется во время менструации. Но инфекции органов малого таза, особенно вызванные инфекциями, передающимися половым путем, могут возникнуть в любой момент.
  • Использование внутриматочной спирали (ВМС). ВМС может вызвать усиление спазмов во время менструации в течение первых нескольких месяцев использования. Если менструальные спазмы сохраняются или усиливаются, вам может потребоваться удалить ВМС и выбрать другой метод контроля рождаемости.
  • Проблемы с беременностью.
  • Структурные проблемы, которые присутствовали при рождении (врожденные), такие как сужение нижней части матки, которая открывается во влагалище (шейка матки).

  Спазмы менструального типа могут возникнуть после медицинских процедур, таких как прижигание, криотерапия, конизация, облучение, биопсия эндометрия или введение ВМС.

  Другие менструальные симптомы, такие как увеличение веса, головная боль и напряжение, возникающие до начала менструации, могут быть вызваны предменструальным синдромом (ПМС). Дополнительную информацию см. В разделе Предменструальный синдром (ПМС).

  Проверьте свои симптомы

  У вас менструальные спазмы?

  Менструальные спазмы могут поражать нижнюю часть живота, спину и бедра.

  Сколько тебе лет?

  Менее 12 лет

  Менее 12 лет

  12 лет и старше

  12 лет и старше

  Вы мужчина или женщина?

  Почему мы задаем этот вопрос?

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

  Вы беременны?

  Да, вы знаете, что беременны.

  Беременность

  Нет, вы не беременны или не уверены, что беременны.

  Беременность

  У вас ненормальное вагинальное кровотечение?

  Кровотечение является ненормальным, если оно происходит в то время, когда вы его не ожидаете, или если оно намного тяжелее или легче, чем то, к чему вы привыкли.

  Да

  Аномальное вагинальное кровотечение

  Нет

  Аномальное вагинальное кровотечение

  У вас появилась новая боль в нижней части живота, таза или области гениталий, которая отличается от ваших обычных менструальных спазмов?

  Да

  Боль в нижней части живота, таза или гениталий

  Нет

  Боль в нижней части живота, таза или гениталий

  Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — нет боли, а 10 — худшее боль вы можете себе представить?

  от 8 до 10: сильная боль

  сильная боль

  от 5 до 7: умеренная боль

  умеренная боль

  от 1 до 4: легкая боль

  легкая боль

  как долго вы испытываете боль?

  Менее 4 часов

  Боль менее 4 часов

  От 4 до менее 24 часов

  Боль от 4 до менее 24 часов

  От 1 дня до 1 недели

  Боль от 1 дня до 1 недели

  Более 1 недели

  Боль более 1 недели

  Есть ли вероятность того, что вы беременны?

  Да

  Возможность беременности

  Нет

  Возможность беременности

  Считаете ли вы, что у вас может подняться температура?

  У вас есть сыпь, похожая на солнечный ожог?

  Как вы думаете, симптомы могли быть вызваны сексуальным насилием?

  У вас есть ВМС (внутриматочная спираль)?

  ВМС может усилить спазмы во время менструации.

  Неужели судороги настолько сильны, что вы думаете об удалении ВМС?

  Судороги начинаются за 5-7 дней до начала менструации или продолжаются после окончания менструации?

  Да

  Судороги начинаются за 5-7 дней до начала менструации или продолжаются после прекращения менструации

  Нет

  Спазмы начинаются за 5-7 дней до начала менструации или продолжаются после прекращения менструации

  Больно ли секс?

  Если вы не ведете половую жизнь, откажитесь.

  У вас болит поясница?

  Спазмы были сильными или продолжались дольше обычного в течение как минимум 3 менструальных циклов?

  Да

  Сильные или продолжительные менструальные спазмы минимум на 3 менструальных цикла

  Нет

  Сильные или продолжительные менструальные спазмы минимум на 3 менструальных цикла

  Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какие меры по уходу Вам может понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
  • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

  Попробуйте домашнее лечение

  Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

  Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Слабая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

  Назначьте встречу

  Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

  Обратитесь за помощью сегодня

  Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

  Обратитесь за медицинской помощью сейчас

  Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить работу.

  Проблемы, связанные с беременностью

  Аномальное вагинальное кровотечение

  Домашнее лечение

  Попробуйте следующее домашнее лечение, чтобы помочь справиться с менструальными спазмами:

  • Используйте тепло, например грелку, грелку или горячую ванну, чтобы расслабить напряженные мышцы и снять спазмы. Будьте осторожны, чтобы не обжечься.
  • Пейте травяные чаи, такие как ромашковый, мятный, малиновый и ежевичный, они могут помочь снять напряжение в мышцах и снять тревожное настроение.
  • Упражнение. Регулярные тренировки уменьшают тяжесть судорог. Дополнительные сведения см. В разделе «Фитнес».
  • Опорожните мочевой пузырь, как только у вас появится позыв к мочеиспусканию.

  Советы по безопасности

  Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании лекарств, отпускаемых без рецепта:

  Внимательно прочтите и соблюдайте все указания на флаконе и коробке с лекарством. Не принимайте больше рекомендованной дозы. Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас на него была аллергическая реакция. Если вам сказали избегать приема лекарства, позвоните своему врачу, прежде чем принимать его. Если вы беременны или можете забеременеть, не принимайте никаких лекарств, кроме ацетаминофена, если только ваш врач не сказал вам об этом.

  Симптомы, на которые следует обращать внимание во время домашнего лечения

  Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет одно из следующих событий:

  • Вы забеременели.
  • Боль усиливается.
  • Менструальные спазмы длятся дольше, чем ваши месячные.
  • Развиваются другие симптомы, например лихорадка.
  • Симптомы становятся более серьезными или частыми.

  Профилактика

  Вы можете предотвратить менструальные спазмы.

  • Придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей много фруктов и овощей и с низким содержанием жиров. Ограничьте потребление алкоголя, кофеина, соли и сладостей. Для получения дополнительной информации см. Тему «Здоровое питание».
  • Начните или поддерживайте умеренный график физических упражнений. Дополнительные сведения см. В разделе «Фитнес».
  • Уменьшите стресс в своей жизни. Хотя стресс не вызывает менструальных спазмов, уменьшение стресса может сделать ваши симптомы менее серьезными. Дополнительную информацию см. В разделе «Управление стрессом».
  • Не курите и не употребляйте другие табачные изделия.
  • Попробуйте биологическую обратную связь или йогу. Обе терапии обучают навыкам релаксации.
  • Попробуйте акупунктуру или точечный массаж.

  Подготовка к встрече

  Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

  Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше состояние, подготовившись ответить на следующие вопросы:

  • Каковы были даты ваших последних двух менструаций?
    • Если вы подросток, есть ли у вас регулярные циклы, например, менструация каждые 21–45 дней?
    • Если вы взрослый, есть ли у вас регулярные циклы, например, менструация каждые 21–35 дней?
    • Если у вас была менопауза, как давно была ваша последняя менструация?
  • Были ли у вас более сильные менструальные кровотечения, чем обычно?
  • Какой у вас менструальный цикл?
    • Регулярно, с примерно одинаковым количеством дней между менструациями?
    • Это нерегулярно? Каков диапазон от самого длинного до самого короткого интервала времени между менструациями?
  • Какой метод контроля рождаемости вы используете? Особенно важно сообщить своему врачу, если вы используете внутриматочную спираль (ВМС).
  • Вы делали домашний тест на беременность? Если да, то когда вы делали тест и каков был результат?
  • Испытывали ли вы повышенное психологическое или физическое напряжение?
  • Вы недавно набрали или сбросили более 10 фунтов по неизвестной причине?
  • Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
  • Чем ваша боль отличается от типичных менструальных спазмов?
  • Ведете ли вы сексуальное поведение с высоким риском?
  • Есть ли у вас риск для здоровья?

  Кредиты

  По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

  Автор: Healthwise Staff
  Медицинский обзор: Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
  Адам Хусни — семейная медицина
  Кэтлин Ромито — семейная медицина

  По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

  Автор: Здоровый персонал

  Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

  новых данных о пользе для здоровья — ScienceDaily

  На протяжении веков люди, которые чувствовали себя больными или находились в состоянии стресса, пробовали пить ромашковый чай как лекарство от всех болезней.Теперь исследователи в Англии нашли новые доказательства того, что популярный травяной чай действительно может помочь облегчить широкий спектр заболеваний, включая простуду и менструальные спазмы.

  Их исследование планируется опубликовать 26 января в журнале Американского химического общества по сельскохозяйственной и пищевой химии, одном из рецензируемых журналов Общества. ACS — крупнейшее научное сообщество в мире.

  «Это одно из растущего числа исследований, которые предоставляют доказательства того, что обычно используемые натуральные продукты действительно содержат химические вещества, которые могут иметь лечебное значение», — говорит руководитель исследования Элейн Холмс, доктор философии.D., химик из Имперского колледжа Лондона. «Отрасль здравоохранения уделяет все большее внимание функциональным продуктам питания, включая натуральные лечебные средства, но мало исследований проводилось в отношении долгосрочного воздействия таких продуктов на биологию человека».

  Травяным растением, используемым в этом исследовании, была немецкая ромашка (Matricaria recutita), также известная как мансанилла, цветы и листья которой заваривают как ароматный ароматный чай. В исследовании приняли участие четырнадцать добровольцев (семь женщин и семь мужчин), каждый из которых пил по пять чашек травяного чая ежедневно в течение двух недель подряд.Ежедневные пробы мочи брались и тестировались на протяжении всего исследования, как до, так и после употребления ромашкового чая.

  Исследователи обнаружили, что употребление чая было связано со значительным повышением уровня гиппурата в моче, продукта распада некоторых растительных соединений, известных как фенолы, некоторые из которых связаны с повышенной антибактериальной активностью. По словам исследователей, это может помочь объяснить, почему чай укрепляет иммунную систему и борется с инфекциями, связанными с простудой.

  Употребление чая также было связано с увеличением уровня глицина в моче, аминокислоты, которая, как было показано, снимает мышечные спазмы. Это может объяснить, почему чай помогает облегчить менструальные спазмы у женщин, вероятно, за счет расслабления матки, говорят исследователи. Ученые отмечают, что глицин действует как нервный релаксант, что также может объяснить, почему чай действует как мягкое седативное средство. Они добавляют, что для этой цели в магазинах продаются добавки с глицином.

  Уровни гиппурата и глицина оставались повышенными в течение двух недель после того, как участники исследования перестали пить чай, что указывает на то, что соединения могут оставаться активными в течение довольно длительного времени, по словам исследователей. Они подчеркивают, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет установить более определенную связь между чаем и его предполагаемой пользой для здоровья. Финансирование этого исследования было предоставлено Oxford Natural Products, фармацевтической, нутрицевтической и технологической компанией, расположенной в Оксфорде, Англия.

  Американское химическое общество — некоммерческая организация, учрежденная Конгрессом США, в которую входят более 159 000 химиков и инженеров-химиков. Он издает многочисленные научные журналы и базы данных, созывает крупные научно-исследовательские конференции и предоставляет образовательные, научные программы и программы карьерного роста в области химии. Его главные офисы находятся в Вашингтоне, округ Колумбия, и Колумбусе, штат Огайо.

  История Источник:

  Материалы предоставлены Американским химическим обществом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

  Упражнения, диета и периоды | Королевский женский госпиталь

  Диета и упражнения приносят целый ряд преимуществ для здоровья, а также улучшают периодичность менструации.

  Упражнение

  Исследования показали, что женщины, которые регулярно занимаются спортом, реже страдают от менструальной боли, судорог и нарушения настроения. Мы не уверены, почему упражнения полезны при ПМС, но исследования показывают, что упражнения могут высвобождать «счастливые» гормоны, такие как серотонин и эндорфины, что может объяснить их пользу.

  Диета

  Все больше данных свидетельствует о том, что диеты, богатые омега-3 жирными кислотами, такими как рыба, кальций и витамин D, и с низким содержанием животных жиров, соли и кофеина, могут снизить риск неприятных симптомов ПМС. Отказ от соли может помочь уменьшить задержку жидкости, вздутие живота, отек груди и боль. Высокое потребление кофеина может вызвать раздражительность, плохой сон и менструальные спазмы.

  Здоровая диета с высоким содержанием овощей (пять порций в день), фруктов (две порции в день), орехов, семян, рыбы (до трех порций в неделю) и других источников омега-3 продуктов, таких как семена льна или чиа, нежирные молочные продукты, белки, такие как бобовые и яйца, и различные цельнозерновые продукты, такие как рис (коричневый, басмати, дунгара), традиционные овсяные хлопья, гречневая мука, цельнозерновой хлеб (ржаной, эссен, полба, камут), паста из непросеянной муки , кус-кус, пшено или амарант.

  Постное мясо (красное мясо или курица) является важным источником железа и белка, особенно для женщин с обильными менструациями. Избегайте насыщенных жиров, таких как масло, сливки, бекон и картофельные чипсы; ограничьте потребление соли и кофеина. Пейте больше воды и травяных чаев, таких как ромашковый.

  Увеличьте потребление продуктов, богатых кальцием, таких как орехи, нежирные молочные продукты, рыбу с костями, такую ​​как лосось и сардины, тофу, брокколи и бок-чой.

  Пищевые добавки

  Многие женщины принимают добавки, такие как витамины, минералы и аминокислоты, чтобы облегчить симптомы ПМС; однако не все добавки доказали свою эффективность.Ниже приведен список добавок, исследования которых продемонстрировали некоторые научные доказательства пользы, хотя для всех из них требуются дополнительные исследования. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что вы не рискуете принимать эти добавки. Некоторые добавки могут взаимодействовать с лекарствами.

  Витамины B6 и B1

  • Может помочь при ПМС.
  • Уменьшает боль, спазмы и нарушение настроения.
  • Не превышайте 50 мг витамина B6 в день или 100 мг витамина B1.
  • Лучше всего в сочетании с витамином B, а не с отдельным питательным веществом.
  • Избегайте высоких доз витамина B6 (более 50 мг в день) и длительного приема, так как это может вызвать нервную токсичность, такую ​​как покалывание, жжение и стреляющие боли.

  Витамин Е (натуральный альфа-токоферол)

  • Может помочь уменьшить боль и уменьшить менструальный кровоток.
  • Дозировка: 200 МЕ витамина Е в день; начинать за два дня до менструации и продолжать в течение трех дней с начала менструации.
  • Может вызвать расстройство кишечника.
  • Избегайте высоких доз более 400 МЕ в день.

  Витамин D

  • Может помочь отрегулировать цикл, облегчить мышечные боли, улучшить настроение.
  • Доза: 1000 МЕ в день или более; посоветуйтесь со своим врачом, который посоветует подходящую дозировку для ваших нужд.
  • Токсичность витамина D встречается редко и может возникнуть при приеме очень высоких доз витамина D. Это приводит к повышению уровня кальция в крови, что приводит к чувству недомогания, потере аппетита, чувству жажды, запору или диарее, боли в животе и мышечной слабости, утомляемости и т. Д. путаница.

  Магний

  • Снимает менструальные спазмы.
  • Улучшает предменструальные изменения настроения, особенно раздражительность и беспокойство.
  • Может помочь при расслаблении мышц, мышечных спазмах и сне.
  • Дозировка: 300 мг один или два раза в день (лучше всего на ночь с кальцием).
  • Может вызвать диарею и жидкий стул; уменьшите дозировку, если это произойдет.
  • Может вызвать учащенное сердцебиение.
  • Избегайте, если у вас проблемы с почками.
  • В высоких дозах может снизить кровяное давление и вызвать сердечную аритмию, сонливость и слабость.

  Кальций

  • Может помочь при ПМС.
  • Уменьшает менструальные спазмы, задержку жидкости, расстройства настроения и тягу к еде.
  • Дозировка: 1200 мг в день.
  • Может вызывать запор и метеоризм.
  • Избегайте, если у вас заболевание почек или высокий уровень кальция в крови.
  • Может взаимодействовать с артериальным давлением и сердечными таблетками.

  цинк

  • Может помочь облегчить менструальную боль, спазмы, депрессию.
  • Может помочь иммунной системе.
  • Доза: 30 мг от одного до трех раз в день.
  • Может вызывать тошноту, расстройство желудочно-кишечного тракта, металлический привкус во рту.
  • Избегайте длительного использования.

  Рыбий жир

  • Может облегчить менструальную боль, спазмы, депрессию.
  • Дозировка: 1 г один, два или три раза в день.
  • Может вызывать тошноту и расстройство желудочно-кишечного тракта.
  • В высоких дозах может «разжижать» менструальную кровь (это может быть полезно, если у вас темные, густые менструации).
  • Избегайте при аллергии на морепродукты.

  ---

  Заявление об ограничении ответственности

  The Women’s не несет никакой ответственности перед каким-либо лицом за информацию или совет (или использование такой информации или советов), которые предоставлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки.Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, берут на себя ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои потребности со здоровьем с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу своего здоровья, вам следует посоветоваться с вашим лечащим врачом или, если вам требуется срочная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи

  .