Можно ли мята беременным: Можно ли беременным чай с мятой

Можно ли беременным чай с мятой

Лекарственная мята — одно из самых известных природных средств, которое испокон веков применялось для лечения всевозможных недугов. В ее состав входят различные эфирные масла, микроэлементы и витамины, которые действительно оказывают воздействие на организм человека. Причем их влияние не всегда может быть положительным.

Особенно внимательно к различным травяным сборам нужно относиться во время беременности. В этот период организм женщины претерпевает колоссальные изменения.  Поэтому важно разобраться можно ли чай из мяты беременным и как он влияет на организм будущей мамы.

В обычных состояниях мятный отвар:

• является противовоспалительным средством;
• избавляет от тошноты;
• снимает спазм;
• способствует расширению сосудов;
• снижает давление, поэтому его рекомендуют пить при гипертонии;
• обладает успокоительным эффектом;
• помогает справиться с простудными заболеваниями.

Воздействие мяты при беременности

В период беременности у будущей мамы снижается иммунитет. Чтобы предупредить развитие простудных заболеваний, рекомендован чай с мятой. Кроме того, на ранних сроках он помогает справиться с токсикозом и изжогой. Является эффективным средством при запорах и метеоризме. Избавляет от головных и мышечных болей. Также чай способствует нормализации сна и снижает нервозность. Еще одно свойство мятного настоя, о котором не все знают, — повышение либидо, которое снижается у некоторых беременных женщин.

Многие утверждают, что чай из мяты не имеет противопоказаний. Однако это не совсем так. Поэтому прежде чем употреблять его на регулярной основе, лучше проконсультироваться с доктором, чтобы исключить возможные риски для себя и будущего ребенка.

Негативное влияние мятого чая на беременных

Содержащиеся в растении вещества могут не только помогать, но и наносить вред организму женщины во время беременности. Так эстрогены, которые входят в состав мяты, в редких случаях приводят к преждевременным родам. Однако чтобы этого избежать, беременная может пить не более одной чашки чая в день и делать перерывы в его приеме на 1-2 дня раз в 3-4 дня.

Кроме того, употребление ароматного мятного напитка на последних сроках, может снизить лактацию. Чтобы обеспечить малыша достаточным количеством молока за месяц до родов следует отказаться от чая с мятой. 

Также не стоит употреблять мятные напитки людям с пониженным давлением и хроническими заболеваниями печени, почек. Противопоказанием служит варикозное расширение вен. Часто на мяту бывает аллергические реакции, которые крайне нежелательны во время беременности.

Как применять мяту беременным женщинам?

Для того чтобы порадовать себя ароматным, освежающим напитком, мяту заваривают и пьют некрепкий настой. Рекомендованные пропорции — 1 чайная ложка сухого сбора на стакан горячей воды. Мяту можно сочетать с другими растениями — малиной, мелиссой, листьями смородины.

Чтобы снизить неприятные симптомы токсикоза, советуют стакан сухого мятного сбора залить литром кипятка и настаивать в течение часа. Полученный отвар пью небольшими глотками. Рекомендованная доза составляет 0,5 стакана раз в 4-5 часов. Магазин «Семь чашек» занимается продажей качественных чайных сортов и травяных сборов. В нашем каталоге вы можете подобрать нечайные напитки для различных случаев и состояний. Беременным женщинам и тем, кто хочет избавиться от бессонницы, снизить нервозность, обязательно понравится травяной чай «Вечерний», «Легенды Алтая», «Летнее настроение», «Старомонастырский сбор» и пр. К напиткам клиенты могут подобрать сладости, посуду и другие товары.

Можно ли пить мятный чай при беременности?

Во время беременности женщина вынуждена полностью пересмотреть свой образ жизни, режим питания и питьевой режим. Будущие мамы переживают относительно того, не нанесут ли вред малышу некоторые привычки мамы и потребляемые продукты. Так, возникает важный вопрос, актуальный для женщин: можно ли беременным чай с мятой?

Далеко не новость, что эфирное масло этого растения обладает мощным эффектом, поэтому использовать его нужно осторожно. Разберемся, какими свойствами обладает мята при беременности и как она влияет на организм будущей матери и плода.

Особенности мятного чая

Эфирное масло мяты очень концентрировано. В нем имеется высокое содержание различных органических кислот, ментола, дубильных веществ. Точный состав будет зависеть от того, в каких погодных условиях произрастала мята, как она была собрана, как хранилась и каким способом произведено выделение эфирного масла.

Так или иначе, врачи сходятся во мнении, что концентрат эфирного масла мяты женщинам, вынашивающим ребенка, запрещен к применению. В некоторых случаях допускается только местное использование масла, немного разведенного водой (например, для снятия воспалений на коже). А вот насчет того, можно ли беременным пить чай с мятой, то медицина не может однозначно запретить этот напиток к употреблению.

Чай с мятой перечной

 

Все потому, что такой чай готовится с добавлением небольшого количества листочков, стеблей и цветков. В общей сложности в них содержится не так уж и много эфирного масла, поэтому навредить маме и малышу он не сможет. Главное – не переусердствовать. Мятный чай или отвар – это не такой уж безобидный напиток, который можно употреблять бесконтрольно и в неограниченных количествах. В день допускается прием 1-2 чашек мятного чая. Такой объем является наиболее оптимальным.

Итак, мы разобрались, что беременным можно чай с мятой. Но теперь нужно разобраться, в каких случаях этот напиток поможет, а в каких способен принести больше вреда, нежели пользы.

Чем полезен мятный чай при беременности

Мы уже определились с тем, какими особенностями обладает мятный чай, как его пить и в какой концентрации. Пить его исключительно ради удовольствия не стоит. Прием этого напитка показан в особых случаях, так как помогает справиться с рядом проблем, возникающих в период беременности:

1. I триместр нередко сопровождается изнурительным токсикозом, так как происходит перестройка организма матери, адаптирующегося для успешного закрепления эмбриона в полости матки и дальнейшего вынашивания плода. Чтобы помочь справиться с такими симптомами токсикоза, как тошнота и головокружения, можно понемногу пить некрепко заваренный зеленый чай с мятой. Также считается, что при тошноте некоторым женщинам помогает лимон (в небольших количествах, при отсутствии заболеваний кишечника или аллергических реакций на цитрусовые). В таком случае, можно совместить два способа в один и применять чай с лимоном и мятой.
2. Так как беременность может сопровождаться нарушениями стула и пищеварения, чай устраняет запоры и вздутие кишечника, ликвидирует или значительно уменьшает изжогу, способствует нормализации процессов переваривания.
3. Беременность – очень непростой период для женщины как в физическом плане, так и моральном. Переживая за благополучный исход беременности и здоровье малыша, будущая мама может пребывать в состоянии нервного напряжения. Как известно, ребенок в утробе способен испытывать эмоции, у него тоже меняется настроение. Так как с матерью у него очень тесный контакт, ее эмоциональное состояние передается и ему. Чтобы успокоиться, нормализовать сон, уменьшить тревожное состояние, показано умеренное потребление мятного чая.
4. В случае простудных заболеваний, сопровождающихся воспалением слизистой горла, его покраснением и болезненными ощущениями, чай с мятой будет как нельзя кстати. Так как в период беременности подавляющее большинство медикаментозных препаратов запрещены к употреблению, теплый мятный отвар станет спасением. Обладая антисептическим и противовоспалительным действием, он уменьшит боль и раздражение в горле.
5. Чай с мятой помогает при отеках и варикозном расширении вен.
6. Способствует усилению женского либидо.

 

Мята для чая не должна сдержать вредных веществ и химических добавок. Чтобы купить натуральный продукт, который прошел тщательный радиологический контроль, необходимо покупать фито-препарат в проверенных аптеках. Только так можно быть уверенными в безопасности приобретенной мяты.

Чай с мятой

Может ли навредить мятный чай беременным?

Использование мяты далеко не во всех случаях безопасно, несмотря на то, что многие утверждают о безоговорочной пользе этого растения.

Тогда возникает вопрос относительно того, всегда ли можно пить такой чай или существуют какие-то противопоказания к применению? Поразительно, но те компоненты, которые в одном случае являются очень полезными, в другом они могут сильно навредить организму малыша и матери.

Чай с мятой при беременности имеет ряд ограничений:

• Если у беременной имеются заболевания или нарушения в работе печени или почек, мята не рекомендуется.
• Чрезмерное употребление мятного чая способно спровоцировать самопроизвольный аборт или вызвать преждевременные роды за счет того, что в мяте повышенное содержание эстрогенов.
• При наличии гипотонии, то есть пониженного давления, количество потребляемого мятного чая тоже нужно контролировать.
• Естественно, что при имеющейся аллергии на мяту или предрасположенности к аллергическим реакциям употреблять любые напитки или продукты, содержащие это растение, категорически запрещено.

Противопоказания к употреблению мятного чая беременным

Заключение

Есть еще один немаловажный вопрос: можно ли кормящей маме чай с мятой? Известно, что выработка молока угнетается под влиянием веществ, входящих в состав мяты. Ограничить употребление мятного чая нужно не только после рождения малыша, но и в III триместре беременности для того, чтобы в дальнейшем не возникло трудностей с налаживанием полноценной лактации.

Итак, мы разобрались, что чай из мяты при беременности способен как принести пользу, так и навредить, если не придерживаться рекомендаций к приему

. Обладая мощным эффектом, мята беременным в некоторых случаях может стать настоящим спасением для будущей мамы. К тому же, этот ароматный напиток сумеет как прекрасно освежить в жаркую погоду, так и согреть в холода.

Сохраните информацию и добавьте сайт в закладки — нажмите CTRL+D

Мята при беременности: соблюдаем осторожность

Фотобанк Лори

• Мята обладает успокаивающим действием, помогает уснуть, уменьшает зуд и тошноту. В небольших количествах она безвредна для ребенка и не влияет на течение беременности.
• Настой мяты в больших количествах может повлиять на половую систему и привести в тонус мышцы матки.
• Вопрос о том, можно ли употреблять мяту при беременности именно вам, нужно решать с лечащим врачом.

Когда используют мяту

Мятой называют несколько десятков видов растений, которые относятся к этому виду или причислены к нему по традиции, в обход их научного названия. Обычно в аптеках продаются препараты мяты перечной.

Листья мяты используют в народной медицине при нарушениях пищеварения, тошноте, метеоризме, спазмах внутренних органов. Это растение обладает успокаивающими свойствами и помогает при бессоннице и тревоге, а еще снимает кожный зуд. 

При этом нужно понимать, что не все продукты и препараты с мятным запахом или вкусом на самом деле содержат мяту. После того, как было налажено химическое производство эфирного масла мяты – ментола, в пищу и косметические изделия стали добавлять именно его, а не натуральный экстракт растения. Такие продукты, естественно, не обладают лечебными свойствами мяты.

Мята при беременности

Медицинские исследования, во время которых беременные женщины принимали разные растительные препараты, не выявили отрицательного влияния мяты перечной на развитие ребенка. Но если вы мучаетесь бессонницей или слишком тревожитесь, прежде всего расскажите об этом лечащему врачу, чтобы он назначил вам необходимые препараты. 

Если вам просто нравится вкус мяты, вы можете добавлять ее в пищу или выпивать одну-две чашки чая с мятой в день. Если же вы собираетесь заваривать листья перечной мяты, купленные в аптеке, этот шаг нужно обсудить с врачом.  Дело в том, что она содержит вещества, которые называются фитоэстрогены. Они действуют на клетки человека так же, как собственные гормоны, и, теоретически, могут влиять на течение беременности и тонус матки.

Читайте также: популярные «беременные» вопросы к юристам

Любите мятный чай, но не знаете насколько безопасно принимать мяту во время беременности? Давайте попробуем разобраться!

Мята – это растение, которое используется еще с древних времен, и не зря, ведь оно обладает целым рядом полезных свойств, которые мы и рассмотрим подробнее:

1. Мята оказывает на организм человека обезболивающее, противовоспалительное, мочегонное действия, кроме того она успокаивает и расширяет сосуды.
2. Мята оказывает успокаивающее действие на нервную систему человека, а также устраняет различные болезнетворные бактерии.
3. Это растение славится также своим положительным воздействием на кожу, она улучшает ее состояние.
4. Целительная мята поможет избавиться от угревой сыпи, пигментных пятен, которые часто сопровождают женщин во время беременности.
5. Также мята помогает устранить тошноту на ранних сроках беременности, однако применять данное растение можно только по рекомендации врача.

Как применять мяту во время беременности?

Это удивительное растение невероятно полезно для беременных женщин. Чаще всего мяту принимают в виде чая, отвара или травяного настоя. Очень удобно в этих случаях применять мяту, купленную в аптеке, тем более так вы будете уверены, что это экологически чистый продукт.

Однако, не смотря на пользу мяты, существуют некоторые ограничения ее применения при беременности:

• Ограничьте потребления чая с мятой до трех стаканов в сутки.
• Лучше всего выпить мятный чай перед сном – он и успокоит вас и расслабит.
• Мяту необходимо применять курсами, срок курса не должен превышать трех месяцев.

Мята для кожи

Если вы заметили, что состояние вашей кожи ухудшилось, т.е. появились угри, шелушение, пигментные пятна – вам стоит приготовить настой из мяты.

Для приготовления настоя вам понадобится: 1 ст. л. сухих листьев мяты и 1 стакан крутого кипятка. Все это смешиваем и даем настояться, после того как настой остынет, процеживаем его и можно использовать. Просто протирайте настоем лицо, зону декольте, плеч несколько раз в день.

Какие существуют противопоказания у мяты?

Все хорошо в меру, но существуют случаи, когда прием мяты противопоказан беременным женщинам, а именно:

1. Если у роженицы существует угроза преждевременных родов в третьем триместре.
2. Если у женщины наблюдаются заболевания желчного пузыря и печени. Связанно это с тем, что мята оказывает желчегонный эффект на организм, а если эти органы не работают в нормальном режиме, то можно получить серьезные последствия.
3. Есть какой-то воспалительный процесс в почках. Не стоит нагружать почки дополнительным мочегонным действием.
4. Если у беременной гипертония. Так как мята понижает артериальное давление, это может вызвать ухудшение самочувствия и появление слабости.
5. Аллергические реакции. Если у беременной аллергия на ментол, то ей противопоказаны не только мята, но и любые продукты, в составе которых есть ментол: леденцы, напитки и т. д..

Новое видео:

Новое видео:

мятный чай для беременных и кормящих

Даже если вы довольно скептически относитесь к народной медицине, наверняка был момент, когда во время обеда или ужина вы наслаждались вкусом чая с мятой.

Это не удивительно. Полезный и ароматный напиток, вне всякого сомнения, приносит наслаждение и делает обычную трапезу незабываемой.

Мятный чай особенно любим женщинами. Но вот его употребление в период беременности до сих пор вызывает множество вопросов.

Эксперты утверждают, что входящее в состав чая эфирное масло противопоказано будущим мамам, а, следовательно, о мятном чае на 9 долгих месяцев, а потом и на период грудного вскармливания придется забыть.

Но полезен или вреден этот напиток для женщин на самом деле? Попробуем в этом разобраться.
О лечебных свойствах и противопоказаниях мяты и мятного чая мы писали здесь.

Можно ли пить чай с мятой при беременности

Что касается эфирного масла, входящего в состав мяты перечной, то оно представляет собой концентрат, насыщенный органическими кислотами и дубильными веществами.

Конечно, ничего хорошего это вещество организму будущей мамочки не принесет.

Если же говорить о мятном чае, то он представляет собой всего лишь воду, в которую в небольшом количестве добавлены стебли, цветы и листья растения.

Этот напиток полезен организму беременной женщины, конечно, если употреблять его в разумных количествах.

Как сушить мяту для чая в домашних условиях вы найдете тут.

Полезные свойства мятного чая для беременных и их малышей

Среди полезных свойств чая с мятой можно выделить несколько основных:

1. Напиток борется с варикозом и отёками.
    
2. Помогает справиться с тревожностью и страхом, успокаивает нервную систему перед родами.
    
3. Напиток станет спасением при простуде и заболеваниях. В период беременности нередко женщинам запрещают пить медикаментозные препараты, зато чай с мятой, обладающий противовоспалительным, болеутоляющим и антисептическим свойствами, придется, как нельзя кстати.
    
4. Устраняет головокружения.
    
5. В 1 триместре отвар мяты помогает справиться с токсикозом, снимает синдромы изжоги, тошноты.
    
6. Устраняет запоры, расстройства желудка, вздутие живота.
    
7. Повышает женское либидо, снижающееся в период беременности.
    

Такой набор целительных свойств способствует тому, что врачи нередко рекомендуют пить мятный чай беременным.

Но нельзя забывать о том, что каждый организм индивидуален, имеет свои патологии, сложности и проблемы. Поэтому при неправильном употреблении напиток может не помочь перенести беременность, а напротив, навредить.

Чем может быть полезна облепиха при беременности? Об этом расскажет наша статья.

Можно ли пить чай с ромашкой при беременности? Ответ на вопрос ищите в этой публикации.

О том, можно ли кормящей маме зеленый чай, читайте здесь: https://chay-i-kofe.com/chay/vidy/zeleniy/mozhno-li-pit-zelenyj-chay-kormyashchim-mamam-pri-grudnom-vskarmlivanii/

На ранних сроках

Листочки мяты содержат большое количество витаминов и минералов. Тем не менее, позволяя себе выпить очередную чашечку, обязательно нужно принимать во внимание срок беременности.

В 1 триместре мамочка может не бояться за свое здоровье и здоровье будущего ребенка.

Норма употребления мятного чая в день на ранних сроках беременности – не более 4-х чашек. Напиток не должен быть концентрированным. На 1 чашку воды заваривается 1-2 листочка мяты.

Что касается мятного настоя, то в нем концентрация намного больше, чем в чае, поэтому принимать его женщинам в положении можно только с разрешения лечащего врача.

Чтобы справиться с тошнотой, нередко сопровождающей беременность, помимо чая с мятой, подойдут мятные леденцы или конфеты.

Мятные напитки врачи советуют применять с осторожностью во 2 триместре беременности. Если будущую мамочку мучают мигрень и тошнота, лучше всего обратиться к врачу, а не пытаться избавиться от неприятных ощущений и болей с помощью чая.

Мяту перечную используют в напитках в свежем и засушенном виде. Это растение можно вырастить самостоятельно в горшочках на подоконниках.

Помимо мяты, в чай нередко добавляют мелиссу с ее мятным вкусом и запахом лимона. При желании можно купить ментоловую мяту, листочки которой, в сравнении с перечной, более мелкие, но при этом очень ароматные. Что общего и чем отличается мята от мелиссы узнаете по ссылке.

Мята может не только добавляться в чай, но еще и использоваться при кожных заболеваниях. Листочки растения измельчаются, из них готовятся лечебные составы, которые в виде компресса прикладываются к пораженным участкам кожи.

На более поздних сроках

Употребление мяты при беременности желательно лишь на ранних сроках, в 3 триместре ее применение противопоказано.

Вещества, содержащиеся в растении, действуют на сократительную способность матки, поэтому концентрированные чаи на поздних сроках провоцируют угрозу преждевременных родов. Особенно это касается женщин, находящихся в группе риска.

Учеными доказано, что чай с мятой действительно усиливает тонус матки. Если существует угроза преждевременных родов или прерывания беременности, мятный чай может запустить этот механизм.

Поэтому до 38 недели пить чай с мятой не рекомендуется. А вот с 39 недели – уже можно. На этом сроке роды считаются своевременными.

Надо отметить тот факт, что, если будущая мама перенашивает беременность, иногда врачи даже советуют ей выпить 2-3 чашки чая с мятой. Напиток провоцирует роды и ускоряет их приближение.

Еще одна проблема состоит в том, что излишнее количество жидкости, поступающее в организм беременной женщины, который и так подвержен огромной нагрузке, не лучшим образом действует на работу почек и сердца. На поздних сроках обилие жидкости вызывает отёки и провоцирует развитие гестоза.

В гинекологии по-разному относятся к этому вопросу. Многие медики считают, что никакой угрозы мятный чай не несет, если только не пить его литрами. Другие гинекологи стараются не рисковать и заставляют будущих мам отказаться от этого угощения.

В любом случае возможность употребления чая может определить только гинеколог, на учете у которого стоит женщина.

Если беременной женщине очень хочется выпить чая с мятой, лучше всего сделать его очень слабым. Тогда риски будут минимальными, а желания – удовлетворенными.

Если вы хотите узнать, как заваривать иван-чай правильно, прочтите нашу публикацию.

Кофе при грудном вскармливании — вреден или неопасен? О свойствах напитка для кормящих мам расскажет эта статья.

Мята при грудном вскармливании: влияние на новорожденного

На аптечных упаковках с мятой указано, что трава снижает лактацию, поэтому противопоказана при кормлении грудью.

Но одновременно с этим, ее нередко добавляют в сбор, улучшающий выработку грудного молока. Так может ли кормящая мама употреблять ее?

Оказывается, сортов мяты существует порядка 25-ти. И каждый из них имеет свое воздействие на женский организм. Часть содержит эфирные масла, улучшающие лактацию, другие – напротив, подавляют выработку молока.

Мята перечная при кормлении грудью не только благотворно действует на весь организм, но также улучшает в груди циркуляцию крови, расширяя сосуды, благодаря чему осуществляется прилив молока.

Но это при употреблении одной чашки чая с мятой в день и только при устоявшейся лактации. Если же молока мало, лучше не рисковать и заменить мятный чай ромашковым или чаем с чабрецом.

В большей степени кормящим мамам подойдет чай с кудрявой мятой, не содержащей ментола. Входящее в ее состав вещество карвон стимулирует выработку молока. Чай из кудрявой мяты пить не только можно, но и настоятельно рекомендуется.

В состав чая при кормлении грудью полезно добавлять в малых количествах и мяту садовую. Но при этом нужно внимательно следить за поведением грудничка и его самочувствием.

Молодая мама сама выбирает удобную форму препарата. Это могут быть свежие листья мяты – 1 ст.л. на стакан кипятка. 1-2 листика можно добавить в зеленый чай. Напиток готовится и из сушеной мяты (1 ч.л. на стакан воды настаивается полчаса).

Мята входит в состав травяных сборов. Их лучше покупать в аптеке, а не готовить самим.

Ванна с мятой нередко используется для купания новорожденного. Мята перечная полезна для грудного ребенка тем, что снимает раздражение, кожный зуд, а также обладает успокаивающим эффектом.

Для прекращения грудного вскармливания следует понемногу уменьшать количество прикладывания новорожденного к груди. Когда ребенок будет кушать молоко только раз в сутки, грудь перестанет наливаться, а лактацию можно будет отменить.

Для этого смесь перечной мяты с шалфеем (по 1 ст.л. той и другой травы) заливается кипятком и оставляется на полчаса.

Мятный чай пьется 4 дня подряд по 3-4 чашки ежедневно. После небольшого перерыва курс можно повторить, если это необходимо.

В любом случае прежде, чем практиковать применение напитка, лучше всего проконсультироваться по этому поводу у доктора. Если при приеме чая с мятой ухудшается самочувствие, от него лучше отказаться вообще.

Побочные действия

Любой продукт может быть и вредным, и полезным одновременно. Мятный чай тоже имеет свои побочные эффекты и противопоказания:

1. Мята может вызывать аллергическую реакцию при особой чувствительности к ней женского организма.
    
2. Гормоны эстрогены растения в большом количестве могут спровоцировать преждевременные роды или прерывание беременности.
    
3. Употребление мяты может снижать выработку молока.
    
4. Растение понижает давление, потому не рекомендуется к употреблению в период беременности будущим мамам-гипотоникам.
    
5. Не всегда мята благотворно действует на почки и печень, особенно если эти органы подвержены хроническим заболеваниям.
    

Беременность — особое состояние женского организма. И его реакцию на тот или иной продукт сложно предугадать. Мятный чай – не исключение.

Просто слушайте советы врача и думайте о будущем малыше – и тогда этот непростой период в вашей жизни пройдет с минимальными потерями.

польза и вред / Mama66.ru

Душистая мята наверняка знакома каждому. Ее добавляют в напитки, используют в кулинарии, как украшение для блюд, а эфирные масла и настои нашли применение в народной и традиционной медицине. Растение является целебным, а у любого лекарства, даже полностью натурального, есть свои показания и противопоказания. Разрешена ли мята при беременности?

Найти ответ на этот вопрос можно, ознакомившись с полезными свойствами растения, а также его воздействием на организм будущей мамы. Чем же ценна мята, когда и как ее применяют?

Можно ли использовать мяту во время беременности?

Существует порядка 20 разновидностей мяты, но более известна перечная. Именно она прочно вошла в наш обиход. Растение содержит органические кислоты, эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, флавоноиды, витамины и полезные микроэлементы. В качестве сырья используют побеги, листья и соцветия.

Мята – эстрогенсодержащий продукт, поэтому существует мнение, что она способна спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности. Но не стоит пугаться, ведь опасность представляет только чрезмерное употребление этого растения.

При нормальном течении беременности, мята (в умеренном количестве) не оказывает отрицательного влияния на здоровье мамы и малыша. Медики относят ее к разрешенным в период вынашивания ребенка средствам. Многие врачи даже рекомендуют использовать мятный чай для устранения симптомов токсикоза, головных болей и других недомоганий, часто встречающихся у беременных.

Польза и вред мяты при беременности

Мята оказывает на организм человека противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное, антисептическое, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Она помогает восстановить силы, нормализовать состояние при нервных расстройствах и повышенной тревожности, избавляет от болезнетворных бактерий в желудке.

Приятная особенность мяты – ее способность улучшать состояние кожи. Настои из этого растения могут применяться для борьбы с угревой сыпью и пигментными пятнами на лице, нередко появляющимися у будущих мам, а также для их профилактики. Подробнее о лечении кожных высыпаний во время беременности→

Благодаря своим свойствам, перечная мята при беременности используется с одобрения лечащего врача при следующих состояниях:

• бессонница;
• хронический гастрит;
• рвота и тошнота при токсикозе;
• склонность к отекам;
• запоры и метеоризм;
• повышенная возбудимость.

Побочным эффектом от употребления большого количества мяты может стать гипертонус матки, создающий опасность преждевременных родов или выкидыша. Также растение способно вызвать аллергическую реакцию.

Отдельно стоит упомянуть эфирное масло, изготовленное из мяты. Концентрация активного вещества (ментола) в нем слишком высока, из-за чего риск появления нежелательных эффектов при его использовании возрастает. По этой причине масло категорически запрещено беременным.

Способы применения и дозировка

Рекомендованной формой употребления мяты для будущей мамы являются чаи, настои или отвары. Причем для их приготовления разрешено использовать только аптечное сырье. Такой продукт экологически чист, а специальные пакетики с оптимальной дозировкой удобны для приготовления чая.

Мята во время беременности применяется в соответствии с рядом правил:

1. В день не следует пить больше 3-4 чашек чая.
2. Лучше употреблять напиток перед сном, так как он обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
3. Курс приема мяты не должен длиться более 3 месяцев.

Мятный чай

Чтобы приготовить чай из мяты, 1 стандартный пакетик (можно заменить 1 ст. л. сухого продукта или четырьмя свежими листиками) помещают в чашку среднего размера и заливают кипятком. Напиток настаивают 5-10 минут.

Пить мятный чай можно как прохладным, так и теплым. По вкусу в него добавляют сахар, мед, некоторые женщины предпочитают класть в чашку еще и дольку лимона. Такой напиток полезен при пониженной кислотности желудка и успешно борется с тошнотой у беременных.

Настой из мяты

Если у будущей мамы ухудшилось состояние кожи лица – появились угри, шелушение, пигментные пятна, травники рекомендуют воспользоваться настоем из мяты. Для приготовления 1 ст. л. сухого сырья заливают 150 мл кипятка.

После остывания настой процеживают и протирают им кожу с помощью ватного диска несколько раз в день. Можно применять средство не только для лица, но и для других проблемных мест – плеч, зоны декольте.

Противопоказания

Как уже упоминалось, бесконтрольный прием мяты в период вынашивания ребенка опасен. Но при ряде заболеваний и состояний организма мята при беременности запрещена даже в небольших количествах. К ним относятся:

1. Повышенный тонус матки в первом триместре. Если у вас угроза выкидыша, а особенно, присутствует кровотечение на ранних сроках, прием мяты может спровоцировать прерывание беременности. Подробнее о первом триместре беременности→
2. Угроза преждевременных родов на поздних сроках. При наличии опасений, что роды начнутся раньше времени (к примеру, есть укорочение или открытие шейки матки), чтобы не усугубить ситуацию, стоит воздержаться от любых продуктов, содержащих мяту.
3. Гипотония. Поскольку это растение способствует снижению артериального давления, у гипотоников из-за его приема может появиться сильная слабость и ухудшение самочувствия.
4. Заболевания печени и желчного пузыря. Желчегонное действие мяты при отклонениях в работе перечисленных органов не всегда полезно, поэтому ее применение не рекомендуется.
5. Воспаление почек. Из-за мочегонного эффекта мята может создать нежелательную нагрузку на органы мочевыделительной системы.
6. Аллергия на ментол. Индивидуальная непереносимость – абсолютное противопоказание. Причем в этом случае нужно воздержаться и от других продуктов, содержащих ментол (леденцы, напитки, спреи).

Замечено, что прием мяты подавляет лактацию, поэтому, чтобы не возникло трудностей с грудным вскармливанием, растение не рекомендуется женщинам на поздних сроках (после 36-й недели).

При любых сомнениях относительного того, можно ли мяту при беременности в вашем случае, стоит проконсультироваться с врачом, ведь даже полностью натуральные народные средства могут быть опасны при неправильном применении.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: свойства мяты и рецепты с ее применением

Советуем почитать: Токсикоз при беременности, что делать?

Медицинская редакция:
Эксперты сайта

Автор

По жизни я творческий человек, рисую, увлекаюсь изготовлением топиариев и других поделок в стиле hand-made.

Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг. Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью. Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях. При любых недомоганиях обратитесь к врачу.

Мята при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Может, вы и не сторонница народной медицины, но мятный чай пили наверняка. Просто потому, что он вкусный. Мяту добавляют к различным напиткам и блюдам по разным причинам: медицинским, косметологическим, гастрономическим. И крайне редко можно встретить человека, которому не нравится ее вкус или запах.

Мы привыкли называть это душистое растение просто – мята. На самом же деле существует 25 видов и 10 подвидов мяты: перечная, горная, конская, болотная (блоховник), водяная, кудрявая, японская, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и так далее. Мы же используем преимущественно перечную мяту Mentha piperita, имеющую, впрочем, и другие названия: английская, перцовая, холодная, холодка, мята-холодянка. 

Применяются и листья, и цветки, и побеги этого растения. В его составе много биологически активных веществ, жиры, фитонциды, сахар, эфирное масло и даже витамины с минеральными солями.

Мята не только полезна, но и очень любима многими женщинами. И вкус, и аромат – она привлекает нас своей простотой и универсальностью. Но, наверное, каждая беременная женщина знает, что в этот период ей позволено употреблять не все травы и растения. Многие из них могут вызывать кровотечения, приводить матку в тонус, провоцировать выкидыши и множество других серьезнейших осложнений. Входит ли любимая нами мята в список опасных и запрещенных во время беременности растений?

Можно ли использовать и принимать мяту во время беременности?

Возможно, вы и не задавались этим вопросом никогда, а наткнулись на тему случайно. Ну, неужели такое безобидное и полезное растение может быть чем-то опасным? Давайте разберемся.

Врачи дружно предостерегают всех беременных женщин удержаться от приема медикаментов на протяжении всего периода вынашивания. Но ведь лечебные травы, к коим относится и мята, это также лекарство, только природное. И как любое другое, оно имеет показания и противопоказания. Среди последних числится также и беременность. Разные источники дают различную по этому поводу информацию, но все же подавляющее большинство гласит, что мята при беременности опасна. А все потому, что она содержит большое количество  гормонов эстрогенов, что может некстати стимулировать родовую деятельность.

Тем не менее, именно мяту нередко рекомендуют пузатым мамочкам как средство лечения многих недугов, а чаще остальных – для устранения тошноты, изжоги, вздутия. Причем рекомендуют не дворовые бабули, а акушеры и гинекологи из женской консультации. А если быть более точными, то они позволяют выпивать мятного ароматного и вкусного чая по 3-4 чашки в день. Но это непременно должен быть купленный в аптеке чай – с пройденным контролем качества, без примесей и добавок.

Как видите, мнения насчет применения мяты в период беременности существуют диаметрально противоположные. Но вот в чем солидарны все медики и фитотерапевты: эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено!

А как же быть с листьями и цветами?

Множество женщин пьют мятный чай на протяжении всей беременности, потому что им этого очень хочется и сам процесс доставляет определенное удовольствие. Нам не удалось найти отзыва о мяте в период беременности, свидетельствовавшего о каком-нибудь нанесенном вреде женщине или ее ребенку из-за употребления мамой мятного чая. Даже напротив: беременные подтверждают его эффективности в борьбе с токсикозом. А вот в период грудного вскармливания от него все же лучше отказаться: мята подавляет выработку молока. 

В остальном же следует быть предельно осторожной, но если вам жуть как захотелось чашечку ароматного мятного чая, то не стоит себе в этом отказывать. 

Применение мяты во время беременности

Проверенным и эффективным средством от тошноты и рвоты являются мятные леденцы и жвачки. Поэтому, если вы страдаете от токсикоза, всегда носите горсть таких в кармане или сумочке. Мятный чай также отлично подойдет для борьбы с указанными проявлениями, но он не так удобен в использовании, как конфетки. А дома можно приготовить такой отвар от тошноты:

• Залейте двумя стаканами крутого кипятка смесь из листьев мяты, корней валерианы, травы тысячелистника и цветков ноготков – всего по две чайные ложки. Через полчаса настой процедите и принимайте по 50 мл 6 раз в день.

Рекомендуется добавлять свежие листья мяты прямо в блюдо, чтобы во время приема пищи и после обеда вы не ощущали позывов к рвоте. 

Однако снятием тошноты применение мяты во время беременности не ограничивается. Чай из мятных листьев – отличное средство против запоров, коими нередко страдают будущие мамы, а также от вздутия живота.

Даже для улучшения состояния кожи (особенно при шелушении и снижении упругости) поможет настой из листьев мяты: 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка. Этой жидкостью можно протирать как лицо, так и все тело.

В целом же мята обладает успокаивающим, болеутоляющим, сосудорасширяющим, противоспазматическим, противорвотным, антисептическим, моче- и желчегонным действием. Она способна выводить камни и налаживать работу ЖКТ: снимать желудочные спазмы и кишечные колики, лечить диарею и запоры и так далее. Кроме того, она широко применяется в стоматологии, в частности, для устранения неприятного запаха изо рта, и дерматологии, к примеру, для снятия зуда и различных воспалений кожи.

Мы же привыкли пить мяту, по большей части, при простудах и кашле, но также мята полезна при ларингите, мышечных и сердечных болях, варикозе (при отсутствии узлов).

Что уж говорить о нервном напряжении, стрессах и бессонницах – мята здесь как нельзя кстати. Только будьте все же осторожны: если переборщить, то эффект может оказаться обратным ожидаемому. 

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Травяные чаи во время беременности и кормления грудью

Многие женщины предпочитают пить травяной чай, чтобы облегчить раздражающие симптомы во время беременности или кормления грудью. Некоторые травяные чаи безопасны для употребления во время беременности или кормления грудью, если вы ограничиваете их 1-2 чашками в день и сначала проконсультируетесь с врачом или акушеркой.

Безопасны ли травяные чаи во время беременности и кормления грудью?

Хотя травяные чаи содержат натуральные ингредиенты, это не значит, что они безопасны.Количество содержащихся в них веществ может варьироваться, а также они могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке. Эти ингредиенты могут передаваться вашему ребенку или влиять на действие других лекарств, которые вы принимаете.

Как и другие дополнительные лекарства, травяные чаи не изучаются научно, как другие лекарства, и они не регулируются в Австралии, поэтому их следует использовать с осторожностью.

Существуют разные мнения о безопасности травяных чаев как для беременных, так и для небеременных женщин.

Считается, что большинство торговых марок травяных чаев безопасны для употребления в разумных количествах. Небезопасными считаются травяные чаи, которые не производятся в коммерческих целях, те, которые сделаны с чрезмерным количеством трав (в количествах больше, чем те, которые содержатся в обычных продуктах и ​​напитках), и те, которые сделаны с травами, которые, как известно, являются токсичными.

Всегда полезно поговорить со своим врачом и акушеркой, прежде чем принимать какие-либо природные препараты, включая травяные чаи.

О травяных чаях

Утверждают, что некоторые чаи успокаивают расстройство желудка, успокаивают при беспокойстве, подготавливают матку к родам или помогают уснуть.Некоторые чаи готовятся специально для беременных и утверждают, что они помогают при таких осложнениях, как преэклампсия, и подготавливают организм к родам.

Травяные чаи изготавливаются из корней, ягод, цветов, семян и листьев растений. В отличие от черного или зеленого чая, они не содержат кофеина. Их можно купить в супермаркетах и ​​магазинах здорового питания.

Безопасное употребление травяного чая во время беременности и кормления грудью

Лучший совет — пить только 1-2 чашки травяного чая в день.Различные чаи содержат разные ингредиенты, поэтому смешивание вкусов и употребление разных сортов чая в разные дни ограничит воздействие веществ, которым подвергается ваш ребенок. Не пейте один и тот же травяной чай постоянно на протяжении всей беременности.

Если вы кормите грудью, следите за ребенком на предмет необычных побочных эффектов. Если вы заметили что-то, что вас беспокоит, поговорите со своим врачом или медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Всегда полезно проверить, прежде чем принимать какие-либо травы во время грудного вскармливания, особенно если вы также принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

Какие травяные чаи выбрать при беременности и кормлении грудью

Как правило, выбирайте чаи, приготовленные из фруктов и трав, которые вы будете использовать в кулинарии. Никогда не делайте травяной чай из растений, которые вы собрали, пока вы беременны или кормите грудью.

Большое количество некоторых трав может вызвать схватки и увеличить риск преждевременных родов, или они могут повлиять на вашего ребенка.

Вероятные или возможно безопасные травяные чаи

Чай из перечной мяты : Мята перечная — одно из наиболее часто используемых лечебных трав при беременности.Исследования показали, что он не вредит матери или ребенку, хотя вам следует избегать очень больших количеств и избегать их в первом триместре, потому что это может способствовать менструации.

Красный чай из листьев малины : Некоторые женщины пьют малиновый чай в последнем триместре, чтобы подготовиться к родам. Он должен быть безопасным при беременности, но некоторые исследования показали, что он может стимулировать схватки, поэтому в первом триместре следует соблюдать осторожность.

Имбирный чай : имбирь снимает тошноту.Это должно быть безопасно в умеренных количествах, пока вы беременны или кормите грудью.

Зеленый чай : Зеленый чай — это не настоящий травяной чай. Он содержит кофеин, поэтому вам следует ограничить количество питья во время беременности и кормления грудью.

Ромашковый чай : Чашка ромашкового чая перед сном может расслабить вас, но, опять же, избегайте употребления больших количеств. Есть предположение, что это может стимулировать матку или привести к проблемам с кровообращением у вашего ребенка.

Чаи, для которых недостаточно информации о безопасности

Чай из шиповника : Информации о чае из шиповника недостаточно, чтобы знать, безопасно ли он при беременности или кормлении грудью.

Чай из одуванчиков : Информации о чае из одуванчиков недостаточно, чтобы знать, безопасно ли он при беременности или кормлении грудью.

Мелисса : Этот чай считается возможно безопасным и обычно используется для снятия беспокойства, раздражительности и бессонницы. Однако не было найдено никаких исследований, подтверждающих это использование, и его безопасность не изучалась при беременности

Каких травяных чаев избегать при беременности и кормлении грудью

Чай с шалфеем : Можно использовать шалфей в кулинарии, но вам следует избегать его в концентрированных формах во время беременности, например в чае.Это было связано с выкидышем и высоким кровяным давлением.

Чай из петрушки : Избегайте чая из петрушки во время беременности. Если вы пьете большое количество, это может увеличить риск выкидыша и повлиять на развитие вашего ребенка.

Где получить дополнительную информацию

Чтобы получить информацию о рецептурных, безрецептурных и растительных лекарствах, позвоните на линию NPS Medicines Line по номеру 1300 MEDICINE (1300 633 424)

Позвоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Употребление мяты во время беременности — польза для здоровья и побочные эффекты

Последнее обновление 24 июня 2020 г.

Беременность приносит много счастья и радости, но также заставляет относиться ко всему, что вы делаете, осторожно и скептически. Среди изменений, которые вы вносите во время беременности, нужно много обдумывать и выбирать правильные продукты. То, что вы могли легко потреблять раньше, может вызвать беспокойство на этом этапе. Вот почему разумно тщательно выбирать, что вы едите, поскольку не все продукты можно употреблять во время беременности.Так что, если вы беременны и не уверены в потреблении мяты, эта статья будет вам полезна. Здесь мы обсудим плюсы и минусы употребления в пищу травы и поможем вам принять осознанное решение. Начнем с преимуществ употребления мяты во время беременности.

Польза для здоровья от употребления мяты во время беременности

Мята используется в качестве летнего продукта во многих домашних хозяйствах и чрезвычайно полезна при невыносимой летней жаре. Он обладает различными лечебными и целебными свойствами, которые люди использовали на протяжении веков.Мята имеет сильный ароматный вкус и также используется во многих кулинарных формах. Нет серьезной угрозы в употреблении листьев мяты во время беременности, поскольку они могут принести много пользы беременным женщинам. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из них:

1 Сохраняет дыхание свежим

В первом триместре утреннее недомогание часто оставляет неприятный привкус во рту. Некоторые женщины также испытывают тошноту до девятого месяца беременности. Жевание свежих листьев мяты — отличный способ избавиться от странного запаха и вкуса во рту.

2. Помогает уменьшить тошноту

Тошнота очень часто встречается в первом триместре беременности. Жевание листьев мяты может помочь вам избежать тошноты, но если вы не можете переносить мятный запах, воздержитесь от употребления листьев мяты.

3. Устраняет проблемы с пищеварением

Вы будете постоянно бороться с проблемами пищеварения во время беременности. Употребление листьев мяты может помочь успокоить желудок и сохранить нормальную работу пищеварительного тракта.Однако избегайте этого, если у вас есть проблемы с кислотным рефлюксом.

4. Помогает поддерживать общее самочувствие

Ваше тело во время беременности проходит через многое, и вы, скорее всего, почувствуете усталость и истощение. Мятный чай успокаивает ум, снижает раздражительность и снимает усталость. Это также помогает избавиться от бессонницы и беспокойства.

Когда вы говорите о мяте, как мы можем забыть о мятном чае? Давайте выясним, безопасно ли вам пить мятный чай во время беременности.

Можно ли пить чай с перечной мятой во время беременности?

Мята перечная — одна из разновидностей мяты, которая также может быть полезна во время беременности. Чай из перечной мяты может облегчить пищеварение и успокоить раздраженный желудок. Его аромат также помогает снять стресс и беспокойство во время беременности.

Если вы в последнее время сильно беспокоитесь, этот быстрый рецепт приготовления мятного чая поможет вам успокоиться и повысить иммунитет во время беременности.

Состав

• Листья мяты свежие или сушеные — 1 столовая ложка
• Вода — 150 мл или чашка
• Сахар — по вкусу

Метод

1. Доведите до кипения в кастрюле.
2. Как только вода закипит, добавьте в нее листья мяты.
3. Немедленно выключите огонь и накройте сковороду крышкой.
4. Дайте чаю постоять 3-5 минут.
5. Затем процедите и добавьте сахар в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями.

Поскольку ваш организм может по-разному реагировать на одни и те же продукты, вам также следует знать о побочных эффектах употребления мяты. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Побочные эффекты от употребления мяты во время беременности

Хотя мята считается безопасной для употребления во время беременности, иногда она может вызывать побочные эффекты или осложнения при беременности . Вот некоторые из них.

1. Может вызвать аллергическую реакцию

Если у вас аллергия на ментол или любой продукт, содержащий ментол, вам следует избегать мяты во время беременности.Мята содержит значительное количество ментола и может вызвать серьезную аллергическую реакцию. Женщинам, страдающим астмой, также следует избегать употребления мяты во время беременности.

2. Может вызывать побочные эффекты при приеме некоторых лекарств

Беременным обычно назначают различные добавки. В некоторых случаях мята может повлиять на всасывание этих лекарств и, таким образом, лишить организм их преимуществ.

3. Чрезмерное употребление мяты может быть вредным

Во время беременности нужно употреблять в достаточном количестве питательную пищу.Чрезмерное потребление мяты в любой форме может вызвать изжогу, к которой женщины более склонны на поздних сроках беременности.

4. Могут усугубить язву желудка

Известно, что мята успокаивает проблемы с пищеварением, но если у вас язва желудка во время беременности, употребление мяты в любом виде может быть вредным. Присутствие ментола в мяте может усугубить язвы и вызвать дальнейшие осложнения.

Мы надеемся, что эта информация окажется для вас полезной. Мята имеет немало преимуществ для здоровья, которые могут быть полезны во время беременности, но вы также должны знать, чем употребление травы во время беременности.Если вы можете есть мяту, убедитесь, что ее едят в умеренных количествах. Но если вы все еще не уверены насчет этого растения, лучше проконсультироваться с врачом / диетологом, чтобы исключить любые осложнения, которые могут возникнуть во время беременности.

Также прочтите: Потребление корицы во время беременности — преимущества и риски

Безопасно ли пить мятный чай или есть мяту во время беременности? — Программа для проверки пищевых продуктов при беременности

Мята и, в частности, мята перечная, могут быть полезны при распространенных жалобах на беременность, поэтому это понятно, если вы потянетесь за чашкой успокаивающего мятного чая.

Во время беременности безопасно пить мятный чай или есть мяту. Рекомендуется проверить, есть ли в смесях мятного чая другие травы или дополнительные ингредиенты.

Бывают периоды беременности, когда мята также может быть особенно полезной.

Можно ли пить мятный чай при беременности?

Вообще говоря, пить мятный чай во время беременности безопасно, поскольку мята не входит в список трав, которые считаются небезопасными для употребления во время беременности (Источник: UTEP).

Выбирая травяные чаи, проверьте этикетку, чтобы убедиться, что все ингредиенты безопасны для употребления. Многие травяные чаи содержат смеси более чем одной травы. Кроме того, по возможности выбирайте органические, так как вы можете избежать пестицидов, которые использовались при выращивании чайных растений.

Вот несколько конкретных видов мятного чая, с которыми вы, вероятно, столкнетесь, а также конкретные рекомендации.

Чай с перечной мятой

Чай с перечной мятой — один из самых популярных травяных чаев для будущих мам, так как его безопасно пить во время беременности.

Лист перечной мяты может быть полезен при утреннем недомогании и при проблемах с метеоризмом (Источник: APO).

Это наиболее распространенный вид мяты, из которой делают чай, но также можно пить мяту курчавую или водяную мяту.

Чай Jade Citrus Mint

Популярный в Starbucks, этот чай содержит зеленый чай, лимонную вербену, лимонную траву и мяту курчавую.

Лимонная вербена классифицируется как не имеющая достаточных доказательств, чтобы точно знать, безопасно ли ее употреблять во время беременности (Источник: IJPR).

Лемонграсс не проявил каких-либо токсических свойств при введении беременным крысам в одном исследовании, но на людях недостаточно данных, чтобы с уверенностью сказать, безопасно ли его употреблять или нет (Источник: ScienceDirect).

При отсутствии дополнительной информации, вероятно, можно пить Jade Citrus Mint в умеренных количествах.

Mint Majesty

Другой популярный чай Starbucks, Mint Majesty, содержит мяту, перечную мяту и лимонную вербену.

Как и в случае с чаем из нефритовых цитрусов, описанным выше, вы можете придерживаться небольшого количества этого чая, поскольку нет достаточных доказательств, чтобы точно знать, безопасна ли лимонная вербена во время беременности (Источник: IJPR).

Чай с медом и цитрусовым мятой

Чай с медом и цитрусовым мятой содержит чай с мятой и цитрусовым нефритом, а также немного меда и травяной чай «Персиковый покой». Из-за Jade Citrus такая же осторожность применяется из-за лимонной вербены.

Марокканский мятный чай

Этот чай готовят путем замачивания свежих листьев мяты в горячей воде. Его можно пить во время беременности.

Мята — это общий термин для обозначения мяты перечной, мяты курчавой, апельсиновой мяты и др. Было доказано, что мята перечная безопасна для питья во время беременности (Источник: FP).

Листья мяты следует тщательно вымыть перед замачиванием, чтобы удалить следы бактерий.

Можно ли есть мяту или листья мяты во время беременности?

Мята, кроме чая, бывает нескольких видов, большинство из которых можно употреблять во время беременности.

• Поедание листьев мяты . Можно есть свежие листья мяты, если вы не едите их слишком много. Небольшое количество мяты, посыпанной салатами или добавленной в напитки, — это нормально — просто убедитесь, что они тщательно вымыты!

• Мятный соус .Мятный соус можно есть во время беременности, но помните об уровне сахара и других добавках. Перед употреблением проверьте этикетку.

• Поедание мятных конфет. Мяты считаются безопасными для употребления во время беременности, но, как и в случае с мятным соусом, учитывайте уровень сахара и любые другие добавки.

• Пакеты монетных дворов: Популярные бренды — это мятные конфеты Polo, Life Savers, Mentos и Tic Tacs, и все они подходят для беременных.

• Мята перечная. Конфеты из мяты перечной можно есть при беременности, но имейте в виду, что любые конфеты, скорее всего, будут с высоким содержанием сахара.

• Мятный шоколад, включая мятный горячий шоколад. Мятный шоколад также безопасен для употребления во время беременности, поэтому вы можете наслаждаться шоколадным лакомством без чувства вины!

  Опять же, все, что содержит сахар, лучше всего употреблять в умеренных количествах. Вам также следует проверить содержание кофеина в шоколаде, так как оно может учитываться при расчете дневной нормы.

Можно ли употреблять мятную жевательную резинку во время беременности?

Мятную жевательную резинку можно жевать беременным, но помните об используемых подсластителях и добавках.Перед покупкой проверьте этикетку.

Подсластители, которые считаются безопасными для употребления во время беременности, — это аспартам, стевия, ксилит, маннит и сорбитол (Источник: AP).

Нет исследований, показывающих какие-либо особые преимущества жевания мятной резинки во время беременности, хотя было доказано, что жевание резинки потенциально снижает стресс (Источник: Хиндави).

У нас есть специальная статья о резинке во время беременности, а также информация о ее случайном проглатывании.

Полезна ли мята при утреннем недомогании или тошноте?

Было доказано, что запах перечной мяты — например, запах эфирного масла — снижает тошноту и рвоту во время беременности (Источник: JFMPC).

Вы можете попробовать это, чтобы увидеть, поможет ли оно вам. В ходе исследования женщины нюхали четыре капли масла перечной мяты на куске ваты дважды в день в течение семи дней.

Вату поместили в стеклянный флакон (можно использовать банку), и женщины вдыхали аромат в течение 20 минут. Однозначно стоит попробовать!

Единственными противопоказаниями были случаи, когда женщины замечали что-нибудь необычное, например, насморк, головную боль, жжение в глазах или кожную сыпь. Это редко, но если вы испытываете какие-либо необычные симптомы, спросите своего врача.

Если вы часто страдаете тошнотой, вам следует ознакомиться с нашей статьей о продуктах, которые также помогают бороться с тошнотой во время беременности.

В целом мята не только безопасна во время беременности, но также может помочь при проблемах с пищеварением и тошноте при беременности. Это также успокаивающий горячий напиток без кофеина, которым можно наслаждаться в любое время дня.

Эта статья была рассмотрена и одобрена к публикации в соответствии с нашей редакционной политикой.

Употребление мяты во время беременности — польза для здоровья и побочные эффекты

Беременность приносит вам много счастья и радости, но также может сделать вас осторожными и скептичными.Продукты, которые раньше вы ели легко, могут вызвать беспокойство на этом этапе. Это также может быть разумным, поскольку не все продукты питания можно употреблять во время беременности из-за вероятных угроз для вас или вашего будущего ребенка. Так что, если вы скептически относитесь к употреблению мяты во время беременности, то вы обратились по адресу. В следующей статье мы обсудим плюсы и минусы употребления мяты во время беременности и поможем вам принять осознанное решение.

Польза мяты при беременности для здоровья

Мята используется в качестве летнего продукта во многих домашних хозяйствах и чрезвычайно полезна при невыносимой летней жаре.Он веками использовался из-за его различных лечебных и целебных свойств. Мята имеет сильный ароматный вкус и используется во многих кулинарных формах. Потребление мяты во время беременности не представляет серьезной опасности. Листья мяты могут принести много пользы беременным, например:

1. Сохраняет тело в прохладе

Беременность заставляет вас жаждать всех видов пищи, а употребление разнообразных продуктов наряду с гормональным дисбалансом может повлиять на внутреннюю температуру тела. Листья мяты обладают успокаивающими и охлаждающими свойствами, поэтому они могут помочь сохранить тепло тела.

2. Сохраняет свежесть во рту

Вы можете сильно вырвать в первые несколько месяцев беременности, а у некоторых женщин тошнота может длиться даже до девятого месяца беременности. Частые приступы тошноты и рвоты могут оставлять неприятный привкус во рту. Жевание свежих листьев мяты — отличный способ избавиться от странного запаха и вкуса во рту.

3. Приводит к тошноте

Тошнота — очень распространенный недостаток беременности, и большинство женщин испытывают ее в первом триместре.Пережевывание листьев мяты поможет вам избавиться от тошноты во время беременности. Однако некоторые женщины могут не переносить мятный запах, поэтому им следует воздерживаться от использования листьев мяты.

4. Устраняет проблемы с пищеварением

Беременная женщина может бороться с проблемами пищеварения во время беременности. Употребление листьев мяты помогает успокоить желудочные заболевания и сохранить работу пищеварительного тракта.

5. Помогает поддерживать общее самочувствие

Во время беременности в вашем теле происходит так много всего.Все это может утомить и утомить вас. Мятный чай успокаивает ум, снимает раздражительность и помогает снять усталость. Это также помогает избавиться от бессонницы и беспокойства.

Безопасен ли мятный чай при беременности?

Мята перечная — одна из разновидностей мяты, которая также очень эффективна при беременности. Чай из перечной мяты не только поддерживает пищеварение, но и успокаивает раздраженный желудок. Аромат чая также помогает снять стресс и беспокойство во время беременности.

Вот как можно приготовить мятный чай во время беременности, чтобы укрепить свою иммунную систему:

Состав

• Одна столовая ложка сушеных или свежих листьев мяты перечной.
• 150 мл или стакан воды
• Сахар по вкусу

Как сделать

• Возьмите воду и вскипятите ее в кастрюле.
• Как только вода закипит, добавьте в нее сушеные листья перечной мяты.
• Выключите огонь и накройте сковороду крышкой.
• Дайте чаю постоять 3-5 минут.
• Процедить и добавить сахар по вкусу.

Побочные эффекты от употребления мяты во время беременности

Хотя мята считается очень безопасной во время беременности, иногда она может вызывать определенные побочные эффекты или осложнения во время беременности. Некоторые из побочных эффектов употребления листьев мяты во время беременности следующие:

1. Может вызвать аллергическую реакцию

Если у вас аллергия на ментол или какие-либо продукты, которые могут содержать ментол, вам следует избегать мяты во время беременности.Мята содержит значительное количество ментола и может вызвать тяжелую аллергическую реакцию, если у вас аллергия на ментол. Также, если вы астматик, вам также следует избегать мяты во время беременности.

2. Может вызвать выкидыш

Мята обладает миорелаксирующими свойствами, и если ее употребить в неподходящее время во время беременности, она может расслабить мышцы матки и вызвать выкидыш или преждевременные роды на более поздних стадиях. Если у вас ранее был выкидыш, также рекомендуется воздержаться от употребления мяты во время беременности.

3. Может вызывать побочные эффекты при приеме некоторых лекарств

Беременной при беременности назначают различные витаминно-минеральные добавки. Иногда мята может препятствовать правильному всасыванию этих лекарств в организме и, таким образом, лишать организм их преимуществ.

4. Чрезмерное употребление мяты может нанести вред

Дозировка чего-либо, превышающая требуемую, вызывает различные риски во время беременности, и то же самое касается мяты. Чрезмерное употребление мяты в любом виде может вызвать чувство сонливости, мышечные боли, замедление пульса и другие осложнения во время беременности.

5. Может усугубить язву желудка

Известно, что мята успокаивает проблемы с пищеварением, но если у вас язва желудка во время беременности, употребление мяты в любой форме может причинить вам вред. Присутствие ментола в мяте усугубляет язвы и может вызвать дальнейшие осложнения.

Если вам интересно, можно ли безопасно употреблять мяту во время беременности, ответ — да, но лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить любые осложнения, которые могут возникнуть. Мята очень полезна для здоровья во время беременности.Будет отличной идеей употреблять мяту в умеренных количествах и не переборщить с ней. Свяжитесь со своим врачом, если вы хотите добавить мяту в свой ежедневный рацион во время беременности.

Плюсы и минусы, о которых следует знать

Чашка успокаивающего мятного чая — это именно то, чего жаждет животик, когда его присутствие ощущается тошнотой, несварением или другими проблемами пищеварения.

Около 25 трав относятся к семейству мятных. Мята колосистая и перечная особенно популярны в качестве пищевых ароматизаторов и благодаря своим целебным свойствам.Фактически, некоторые исследования показывают, что мята перечная является одной из наиболее часто используемых трав во время беременности.

И это звучит правдоподобно, особенно во время беременности, когда множество проблем с животом могут приходить волнами и делать вас несчастными. Так можете ли вы позволить себе использовать мяту во время беременности? Да, можете, но с несколькими важными оговорками. Вот краткая информация.

Мята облегчает утреннюю болезнь

Утреннее недомогание — обычное явление во время беременности. Фактически, более 80% женщин испытывают тошноту в течение первых двенадцати недель, в то время как около 50% беременных женщин испытывают рвоту.Чашка перечной мяты или мятного чая обычно используется для облегчения тошноты в это время. Хотя существует не так много научных данных, подтверждающих их эффективность, это популярные лекарства, подтвержденные долгой историей использования.

Мята также помогает при расстройстве желудка

Несварение желудка — еще одна распространенная проблема во время беременности. Фактически, до 80% женщин страдают этим заболеванием на каком-то этапе беременности. И мята перечная, и мята курчавая могут помочь справиться с расстройством желудка.Мята перечная может помочь расслабить гладкие мышцы желудка и улучшить отток желчи, тем самым помогая вам лучше переваривать пищу. Мята, с другой стороны, также используется для лечения расстройства желудка и таких симптомов, как метеоризм, хотя научные исследования ее эффективности, похоже, ограничены.

Не используйте перечную мяту, если у вас ГЭРБ

Если ваше расстройство желудка вызвано гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), лучше избегать употребления мяты перечной. Это потому, что он может расслабить мышцы, которые закрывают желудок от пищевой трубки.Это облегчает попадание желудочной кислоты в пищевую трубку и вызывает кислотный рефлюкс.

Некоторые исследования показывают, что мята курчавая не обладает таким эффектом. Однако высокие дозы могут вызвать проблемы с желудком, вероятно, из-за раздражения слизистой оболочки желудка. На самом деле, некоторые эксперты полагают, что при ГЭРБ также лучше избегать чая из мяты.

Ограничьте потребление 2–3 чашками мятного чая в день

Чрезмерное употребление мяты и мяты перечной небезопасно во время беременности.Мята в больших количествах может повредить матку, в то время как мята перечная вызывает менструацию, то есть может вызвать менструальный цикл и тем самым поставить под угрозу вашу беременность. Это означает, что вам нужно ограничиться максимум 2–3 чашками в день.

Если вы хотите попробовать другие средства от утреннего недомогания или несварения желудка, попробуйте чай с имбирем или куркумой. Вдыхание аромата лимонов также может помочь при тошноте. Вы также можете попробовать точечный массаж — стимулируйте точку на 3 пальца ниже внутренней стороны запястья, чтобы облегчить утреннюю тошноту.

Сделайте свой мятный чай в самый раз!

Чтобы приготовить мятный чай, добавьте чайную ложку сушеной мяты в чашку горячей воды. Горячая вода лучше всего подходит для извлечения полезных масел мяты, поэтому не используйте кипящую воду для приготовления чая. Теперь настаивайте 5 минут. Вы также можете объединить листья мяты перечной и мяты и добавить ломтик имбиря, чтобы приготовить успокаивающий чай. Только не пейте больше 2–3 чашек в день.

Безопасна ли перечная мята во время беременности?

1. Дом
2. Здоровье и благополучие
3. Тело, разум и дух
4. Беременность и фертильность

Подскажите, можно ли использовать перечную мяту во время беременности? Я слышал и то, и другое — принимайте, не принимайте.

Эндрю Вейл, доктор медицины | 30 мая 2006 г.

Отзыв от 09.03.2010

Мята перечная ( Mentha piperita ) используется для облегчения несварения желудка и тошноты, а также для лечения синдрома раздраженного кишечника, дивертикулита и других хронических кишечных заболеваний. Я не знаю причин, по которым женщинам не следует принимать его во время беременности; многие находят его очень полезным при утреннем недомогании.

Чтобы быть уверенным, я перепроверил с моим коллегой Тиераона Лоу Дог, М.D., всемирно признанный эксперт в области интегративной медицины, пищевых добавок и женского здоровья. Доктор Лоу Дог говорит мне, что нет причин, по которым беременным женщинам не следует пить чай с перечной мятой, чтобы успокоить утреннюю тошноту или расстройство желудка, и пить две или три чашки в день вполне нормально. Однако она отметила, что чай из перечной мяты может усугубить изжогу, с которой многие женщины сталкиваются на более поздних сроках беременности. При покупке чая с мятой перечной ищите продукты, содержащие 100% чистые листья мяты перечной.Чтобы заварить чай, она рекомендует погрузить пакетик мятного чая в чашку с горячей водой на три-пять минут. Хотя мятный чай безопасен для взрослых, никогда не давайте его младенцам или очень маленьким детям. Содержащийся в нем ментол может вызвать ощущение удушья в этой возрастной группе.

Независимо от того, беременны вы или нет, мятный чай может ухудшить гастроэзофагеальный рефлюксный синдром (ГЭРБ), способствовать оттоку желчи из желчного пузыря и усугубить симптомы желчнокаменной болезни. Капсулы с маслом мяты перечной, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, можно использовать для облегчения симптомов синдрома раздраженного кишечника.Энтеросолюбильное покрытие сопротивляется действию желудочной кислоты, поэтому капсулы проходят в кишечник целыми и высвобождают там свое содержимое.

Как и с чесноком, наше знакомство с мятой перечной снижает вероятность того, что мы будем воспринимать ее всерьез как лекарство, но на самом деле это одно из самых мощных и эффективных средств от желудочно-кишечных заболеваний. Он также нетоксичен.

Эндрю Вейл, доктор медицины

Влияние аромата мяты на тошноту, рвоту и беспокойство у беременных

J Family Med Prim Care.2019 Aug; 8 (8): 2597–2601.

Азам Амзаджерди

¹ Школа медсестер и акушерства Тегеранского университета медицинских наук, Тегеран, Иран

Марьям Кешаварз

² Департамент акушерства и репродуктивного здоровья, Школа медсестер и акушерок Центр исследований в области здравоохранения (NCRC), Иранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран

Али Монтазери

³ Департамент исследований психического здоровья, Исследовательский центр показателей здоровья, Иранский институт исследований медицинских наук, ACECR, Кашан, Иран

Реза Бехради

⁴ Центр исследований лекарственных растений Баридж, Кашан, Иран

¹ Школа медсестер и акушерства Тегеранского университета медицинских наук, Тегеран, Иран

² 900 акушерства и репродуктивного здоровья, Школа медсестер и акушерства / Исследовательский центр сестринского дела (NCR C), Иранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран

³ Департамент исследований психического здоровья, Исследовательский центр показателей здоровья, Иранский институт исследований медицинских наук, ACECR, Кашан, Иран

⁴ Баридж Центр исследования лекарственных растений, Кашан, Иран

Адрес для корреспонденции: доц.Марьям Кешаварз, Департамент акушерства и репродуктивного здоровья, Школа медсестер и акушерства / Исследовательский центр сестринского дела (NCRC), Иранский университет медицинских наук, Тегеран, Иран. E-mail: [email protected]

Поступила 19.06.2019; Пересмотрено 30 июня 2019 г .; Принято 10 июля 2019 г.

Авторские права: © 2019 Journal of Family Medicine and Primary Care

Это журнал с открытым доступом, и статьи распространяются в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0, которая позволяет другим создавать ремиксы, настраивать и развивать работу в некоммерческих целях при условии предоставления соответствующего кредита и лицензирования новых творений на идентичных условиях.

Abstract

Цели и задачи:

В различных исследованиях сообщалось о связи между тревогой с тошнотой и рвотой во время беременности. Это исследование было разработано, чтобы определить влияние аромата мяты на тошноту, рвоту и беспокойство у беременных.

Методы:

Это квазиэкспериментальное интервенционное исследование было проведено на 66 беременных женщинах с тошнотой и рвотой во время беременности от легкой до умеренной степени, которые были госпитализированы в отделение дородовой помощи.В течение одной недели дважды в день в пробах в группах мяты и плацебо использовали мятное и кунжутное масло соответственно. Опросник Родса по поводу тошноты и рвоты и шкала инвентаризации состояния тревожности (STAI) (Spiel Berger) были заполнены всеми матерями до и после вмешательства.

Результаты:

После вмешательства наблюдалась значительная разница в общем среднем показателе индекса Родса ( P <0,001), а также в степени тяжести тошноты и рвоты ( P <0,016) между двумя группами, но не в общем среднем балле и тяжести тревожного состояния матери (MSA).В обеих группах среднее значение индекса Родса и MSA значительно снизилось после вмешательства ( P <0,001).

Заключение:

Результаты показали, что аромат мяты может быть эффективным в уменьшении тошноты и рвоты во время беременности без какого-либо воздействия на состояние тревоги.

Ключевые слова: Беспокойство, аромат мяты, тошнота, рвота

Введение

О тошноте и рвоте сообщили три четверти беременных [1]. Имеются значительные физические и психологические последствия, наряду с изменениями в повседневной деятельности женщин и их взаимоотношениях, социальном или профессиональном функционировании у женщин, испытывающих тошноту и рвоту во время беременности.Исследования подчеркнули экономическое бремя для женщин и общества из-за потери производительности и оплаты здравоохранения. [2]

Обзор научно-обоснованного лечения тошноты и рвоты во время беременности показал, что эти неудобства оказывают сильное влияние на здоровье и качество жизни женщин во время беременности, а также на финансовое воздействие на систему здравоохранения и, следовательно, на раннее распознавание. и менеджмент рекомендуются. Обеспокоенные вредным воздействием лекарств на плод, некоторые беременные женщины ищут альтернативные методы лечения, но не лекарства, для лечения тошноты и рвоты.[3]

Причина тошноты и рвоты во время беременности до сих пор неизвестна, и эмпирически использовались самые разные методы лечения, [4] поэтому немедикаментозные методы лечения все чаще используются для лечения тошноты и рвоты во время беременности. [2,4] В одном исследовании 34% женщин не принимали медикаментозное лечение (витамин B6), 26% использовали их меньше предписанной дозы. Это произошло из-за отсутствия доверия к безопасности лекарств во время беременности, поэтому они предпочли нефармакологические подходы. [5]

Исследования показывают, что лекарственные травы и альтернативные методы лечения часто включаются в общие рекомендации, которые предлагают медицинские работники при тошноте и рвоте во время беременности.[3] Положительный эффект вдыхания двух смешанных духов с маслами лаванды и мяты перечной при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности, [4] также был достигнут эффект ароматерапии перечной мятой [6] и экстракта мяты [7] при тошноте и рвоте. Кесарево сечение. Однако масло мяты перечной не влияло на тяжесть тошноты и рвоты во время беременности. [8,9]

В различных исследованиях сообщалось о связи между тревогой с тошнотой и рвотой во время беременности, [10,11] а также о влиянии вдыхания мяты перечной. аромат был одобрен при тревоге первого периода родов у первородящих женщин.[12] Хотя лечебные ингредиенты эфирных масел широко используются в медицине во всем мире, [13] из-за незнания механизмов их действия и отсутствия рандомизированных контролируемых испытаний в этой области применение лекарственных трав во время беременности ограничено. Настоящее исследование было проведено для оценки влияния аромата мяты на тошноту, рвоту и беспокойство во время беременности. Он был основан на гипотезе о том, что ароматерапия мятой уменьшает тошноту, рвоту и беспокойство беременных.

Методы

Обзор дизайна

Это исследование было одобрено этическим комитетом Тегеранского университета медицинского университета (TUMS) с 5 января по 21 апреля 2014 г. Это квазиэкспериментальное исследование проводилось на беременных женщинах, которые были госпитализированы. в отделение дородовой помощи учебного центра Бахарлоо в Тегеране, столице Ирана. Все образцы имели тошноту и рвоту от легкой до умеренной (на основании индекса Родса) и шкалу инвентаризации состояния тревожности (STAI) менее 60. Образцы имели 15-34 года с одиночной и желаемой беременностью в сроке гестации 6-16 недель.Они не были включены в это исследование, если у них были простудные и обонятельные расстройства, физические, психические и эмоциональные заболевания, стрессовые события в течение последних 3 месяцев, аллергия на травяные препараты в анамнезе, использование противорвотных или рвотных препаратов (травяные или химические препараты. ) в течение последних 24 часов, используя седативные препараты или другие лечебные средства, такие как растительные масла (согласно их отчетам). Женщины были исключены, если у них не было желания продолжать участие в исследовании, кризисы и стрессовые события во время исследования, отсутствие регулярного использования ароматерапии (неиспользование аромата в течение 2 последовательных или непоследовательных дней).Чтобы предотвратить контакт матерей друг с другом, через день образцы были переданы в одну из интервенционных или контрольных групп. Согласно метанию монеты, все образцы в первый день были помещены в группу плацебо, а на следующий день — в группу с ароматом мяты. До последнего дня образцы распределялись по группам, которые были определены в первоначальной лотерее.

Сначала матерям, у которых есть критерии включения, кратко объяснили цель исследования, а затем им выдали форму согласия, которая была окончательно одобрена этическим комитетом TUMS.Вмешательство проводилось семь дней подряд. В первый день в отделении дородовой помощи матери заполнили демографический опросник, опросник по тошноте и рвоте Родса и STAI (Spielberger) перед вмешательством.

В дополнение к обычным тренировкам по уменьшению гестационной тошноты, таким как увеличение количества приемов пищи и меньшее количество еды за один прием пищи, воздержание от еды до достижения насыщения, отказ от жирной и острой пищи, употребление крекеров или сухого хлеба перед тем, как вставать из сна, и поддержание гидратации , [14] исследователь объяснил, как проводить ароматерапию индивидуально матерям в двух группах.За приготовление аромата отвечала компания Kashan Barij Essence. Для этого экстрагировали эссенцию цветущих побегов мяты перечной (Mentha piperita) и разбавляли 10-процентную концентрацию кунжутного масла без запаха. Мятное и кунжутное масло в бутылку той же формы и цвета, которая была помечена кодами A и B, было налито, поэтому исследователь и статистик не знали о разделении на группы. Образцы в группах мяты и плацебо, они регулярно использовали мяту и кунжутное масло два раза в день (перед отдыхом днем ​​и ночным сном) в течение семи дней.

Вмешательство

Беременным женщинам в исследуемых группах было предложено использовать раствор два раза в день, перед отдыхом днем ​​и ночным сном в течение семи дней. Образцы были распределены по четырем каплям чистой мяты или кунжутного масла, капающим на вату, и держались на расстоянии 20 см от носа, а затем 20 минут дышали через нос. Образцам мяты и плацебо давали стеклянный контейнер той же формы и цвета, что и для кодов A и B.

Обеспечение того, чтобы любой ненормальный знак (т.е. насморк, кожная сыпь, зуд, головная боль, жжение в глазах и боль в животе) появились на протяжении всего периода лечения, лечение следует прекратить и записать признаки. Опросник Rhodes по тошноте и рвоте заполнялся исследовательскими группами каждую ночь перед сном во время процедуры. Шкала STAI (Spielberger) заполнялась матерями после вмешательства (седьмой день).

Собранные данные были проанализированы с помощью программного обеспечения SPSS версии 16. Тест Колмогорова – Смирнова (выборка KS) использовался для оценки нормальности количественных переменных.Результаты этого теста показали, что переменные были нормально распределены. Парные и независимые выборочные тесты t были использованы для поиска различий внутри и между двумя группами вмешательства и контрольной группой. Для сравнения качественных переменных использовались критерий Фишера и критерий хи-квадрат.

Инструмент исследования

Сбор данных включал лист демографических данных, основанный на критериях включения, индекс тошноты и рвоты Родса и инвентаризацию тревожности Спилбергера.[15]

Индекс Родса был расширен до восьми позиций. Восемь пунктов самоотчета с 5 пунктами оценивали восприятие пациентом продолжительности тошноты, частоты тошноты, дистресса от тошноты, частоты рвоты, количества рвоты, дистресса от рвоты, частоты рвоты и дистресса от рвоты. В этой форме собраны восемь пунктов, описывающих уровень симптомов. Шкала типа Лайкерта для каждого пункта оценивалась от нуля (указывающая минимальный симптом или отсутствие симптома) до четырех (представляющая наихудший симптом).Баллы по пунктам суммировались для получения общего балла в диапазоне от 0 до 32. [16] В иранских исследованиях его достоверность была подтверждена достоверностью содержания, а его надежность была рассчитана и подтверждена альфа Кронбаха (α = 0,8) [17].

Инвентаризация состояния тревожности была разработана Спилбергером в 1970 году и была пересмотрена в 1983 году. Этот тест имеет две шкалы: тревожность состояния и тревожность, связанную с чертами характера. Каждая из этих шкал состоит из 20 пунктов со шкалой Лайкерта от 1 до 4. В данном исследовании использовался раздел состояния тревожности, который состоит из 20 самоописательных утверждений для шкалы состояния тревожности.Шкала состояния тревожности оценивает состояние тревоги женщины в данный момент, измеренное по четырехбалльной шкале типа Лайкерта: нет = 1, немного = 2, много = 3, полностью = 4. Суммарная оценка состояния тревожности варьируется от 20 до 80 и классифицируется как: легкое беспокойство: 20-39, умеренное: 40-59 и тяжелое: 60-80. [18] Конструктная валидность шкалы состояния-тревожности была проверена путем тестирования призывников после стрессовой программы обучения [15]. Надежность STAI на персидском языке подтверждается коэффициентом альфа Кронбаха, равным 0.9. [19]

Расчет размера выборки

Чтобы выявить значительную разницу между двумя группами, была оценена как минимум выборка из 33 субъектов в каждой группе. Исследование с таким размером выборки имело бы мощность 80% и уровень достоверности 95%.

Результаты

Из 71 матери, принявшей участие в исследовании, исключенные случаи были связаны с нерегулярным использованием ароматизаторов (две матери в каждой группе) и одна участвовала в использовании других препаратов (в контрольной группе).Результаты исследования 66 матерей, завершивших исследование, не показали существенных различий между двумя группами в отношении их демографических характеристик [].

Таблица 1

Демографические характеристики матерей в двух группах

аборт (%)

Переменная		Мятное масло ( n = 33)	Контроль ( n = 33)	P
Возраст матери (год)	Среднее (СО)	26.97 (4,57)	28,4 (3,91)	0,229
Образование (%)	<Средняя школа	5 (15,2)	7 (21,2)	0,717
	Средняя школа	(63,6)	21 (63,6)
	Университет	7 (21,2)	5 (15,2)
Статус работы (%)	Домработница	31 (93,9)	30 (	30 (90)	1,00
	Занятые	2 (6.1)	3 (9,1)
Экономический статус (%)	хороший	7 (21,3)	6 (18,2)	0,734
	средний	18 (54,5) 21 (54,5)	63,6)
	бедные	8 (24,2)	6 (18,2)
Число беременностей (%)	Primigravida	18 (54,5)	15 (45,5)	6 0,784
	Беременная 2	8 (24.2)	9 (27,2)
	Беременная 3	6 (18,3)	6 (18,3)
	Gravida 4	1 (3)	3 (3)
Один аборт	4 (12,2)	6 (18,2)	0,786
Два аборта	1 (3)	1 (3)
Гестационный возраст (недели)	Среднее (СО)	10,31 (2,50)	10.64 (2,34)	0,574

После 7 дней воздействия средние баллы индекса Родса и тяжести тошноты и рвоты у матерей из группы вмешательства были значительно ниже, чем в контрольной группе [Таблицы и]. До и после сравнения средний балл по шкале Родса был значительно снижен в экспериментальной и контрольной группах [].

Таблица 2

Сравнение средних общих оценок тошноты и рвоты в двух группах

Группы — факторы	Мятное масло ( n = 33)	Контроль ( n = 33)	P
	Среднее ± SD	Среднее ± SD
	До вмешательства	12.48 ± 2,88		11,87 ± 3,64	0,457
После вмешательства	6,12 ± 2,87	9,58 ± 4,31	<0,001
P * 0,00	P * 0,00 <0,001

Таблица 3

Сравнение степени тяжести тошноты и рвоты после вмешательства в двух группах

0.016

Группы	Мятное масло ( n = 33)	Контроль ( n 5 Контроль ( n = 33) = 33)	P
	n (%)	n (%)
	Без тошноты и рвоты	1 (3)		0
Легкая	24 (72,8)	14 (42,5)
Умеренная	8 (24,2)	18 (54,5)
Серьезная	0 ( 3)

Средние баллы и тяжесть MSA у матерей экспериментальной группы не были значительно ниже, чем в контрольной группе [Таблицы и]. До и после сравнения средний балл MSA в двух группах был значительно снижен [].

Таблица 4

Сравнение среднего балла тревоги в двух группах

Группы — факторы	Мятное масло ( n = 33)	Контроль ( n = 33)	P
	Среднее значение ± стандартное отклонение	Среднее значение ± стандартное отклонение
	До вмешательства	44,42 ± 6,02		43,36 ± 6,26	1,00
После вмешательства	.99	40,27 ± 7,02	0,709
P *	P <0,001	P <0,001

Таблица 5

9000 Сравнение степени тяжести две группы

Факторы групп	Мятное масло ( n = 33)	Control ( n = 33)	P
	n (%)	n (%)
	Легкая	18 (54.5)		12 (36,4)	0,138
Умеренный	15 (45,5)	21 (63,6)
Серьезный	0 (0)	7 45 0 (0)
	Обсуждение Целью этого исследования было изучить влияние аромата мяты на тошноту, рвоту и беспокойство у беременных женщин. Результаты показали, что после семи последовательных дней ароматерапии средний балл тошноты и рвоты в группе ароматерапии был значительно меньше, чем в контрольной группе, хотя в обеих группах средний балл тошноты и рвоты значительно снизился в последний день вмешательства. что может быть связано с эффектом плацебо, наблюдаемым в таких исследованиях.В одном исследовании (2013 г.) 101 беременная женщина выполняла ингаляционную ароматерапию в течение 3 дней с комбинацией эфирных масел лаванды и мяты перечной. Показатель индекса Родса в группе вмешательства был значительно снижен по сравнению с предварительным вмешательством на третий день ароматерапии. [4] Кроме того, период и метод ароматерапии в этом исследовании отличался от нашего, и для этой цели использовалась масляная горелка. Различные результаты были достигнуты в исследованиях, посвященных влиянию мяты на тошноту или рвоту в первом триместре беременности [8,9] во время родов [20] также после операции.[6,21] В одном исследовании ингаляционная ароматерапия с перечной мятой не оказывала эффекта на уменьшение тошноты и рвоты во время беременности, что, вероятно, могло быть связано с небольшим размером выборки, использованной в их исследовании [8], а также в другом случае мята была неэффективной. о степени выраженности тошноты и рвоты во время беременности. [9] Исследователи заявили, что недостаточный размер выборки и короткий период ароматерапии являются причиной отсутствия идеального результата. В исследовании Бернса [20], в котором участвовало более 8000 рожениц, некоторые матери обнаружили, что масло перечной мяты помогает облегчить тошноту или рвоту.Кроме того, исследование Lane et al. [6] предположил, что ингаляционная ароматерапия с мятой была эффективной для уменьшения тошноты и рвоты после кесарева сечения. Результаты исследования Ferruggiari et al. [21] не показали влияния ингаляционной ароматерапии мятой перечной на тошноту и рвоту после операции у женщин. Известно, что эфирные масла могут абсорбироваться организмом при местном применении, пероральном приеме внутрь, а также при вдыхании, что является самым быстрым, безопасным и простым методом [22]. Ароматерапия может восприниматься как естественная и поэтому менее опасна, чем лекарства.[23] В этом исследовании влияние ароматерапии с маслом перечной мяты и плацебо на тревожность было одинаковым. Это сходство может быть связано с психологическим воздействием вмешательства на беременных. Хотя как в экспериментальной, так и в контрольной группах средний балл тревоги был значительно снижен. Исследования клинической эффективности ароматерапии в снижении тревожности были сосредоточены на лечении тревожности у беременных во время родов, и результаты этих исследований привели к противоречивым результатам.В некоторых исследованиях ароматерапия была эффективной в снижении уровня беспокойства во время родов (Burns et al. 2007) [24]. Однако возможность обобщения этих результатов ограничена из-за отсутствия контрольной группы в этих исследованиях. В других исследованиях ароматерапия, включающая эссенцию мяты перечной [12], снижает уровень тревожности во время родов, а также лаванда, кислый апельсин и бергамот [25] не оказали значительного влияния на уменьшение тревожности во время беременности. В целом, количество научных данных о влиянии ароматерапии на раннюю беременность относительно ограничено.Для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования. В настоящем вмешательстве было невозможно провести слепой эксперимент, основанный на мнении экспертов. [24] Чтобы свести к минимуму отмеченный недостаток, основным очкам были присвоены отдельные коды. Рекомендуются дальнейшие исследования в этой области, учитывая недостаточность исследований влияния мяты на уменьшение тошноты, рвоты и беспокойства, а также других ее биохимических эффектов на беспокойство. Заявление о согласии пациента Авторы удостоверяют, что они получили соответствующую форму согласия пациента.В форме согласия пациентов на публикацию клинической информации в журнале. Пациенты понимают, что их имена и инициалы не будут опубликованы. Финансовая поддержка и спонсорство Тегеранский университет медицинских наук. Конфликт интересов Конфликта интересов нет. Благодарности Мы очень признательны беременным женщинам за участие в данном исследовании. Это исследование было представлено как выполнение M.Sc. кандидатская диссертация по акушерству, поддержанная ТУМС. Ссылки 1. Каннингем Ф.Г., Левено К.Дж., Блум С.Л., Спонг С.Ю., Даше Дж.С., Хоффман Б.Л. и др. 25-е ​​изд. Макгроу-Хилл; 2018. Акушерство Уильямса. [Google Scholar] 2. Мэтьюз А., Хаас Д.М., О’Матуна Д.П., Доусвелл Т., Дойл М. Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности. Кокрановская база данных Syst Rev.2014; 3 ст. Номер: CD007575.doi: 10.1002 / 14651858.CD007575.pub3. [PubMed] [Google Scholar] 3. Креше Р. Как женщины справляются с тошнотой и рвотой во время беременности: иорданское исследование.Акушерство. 2011; 27: 42–5. [PubMed] [Google Scholar] 4. Гани РМА, Ибрагим АТА. Влияние ингаляций ароматерапии на тошноту и рвоту на ранних сроках беременности: пилотное рандомизированное контролируемое исследование. J Natl Sci Res. 2013; 3: 192–205. [Google Scholar] 5. Baggley A, Navioz Y, Maltepe C, Koren G, Einarson A. Детерминанты принятия женщинами решения о том, следует ли лечить тошноту и рвоту при беременности фармакологически. J. Здоровье женщин акушерства. 2004; 49: 350–4. [PubMed] [Google Scholar] 6. Дорожка B, Каннелла К., Боуэн С., Копелан Д., Нтефф Г., Барнс К. и др.Изучение эффективности ароматерапии перечной мятой при тошноте у женщин после кесарева сечения. J Holist Nurs. 2012; 30: 90–104. [PubMed] [Google Scholar] 7. ShahinfarJ, ZeraatiH, Imani Hesari Sh, Masrorniya M, Shojaei S. Влияние экстракта мяты на частоту и тяжесть тошноты и рвоты после кесарева сечения под спинальной анестезией: рандомизированное клиническое испытание. Пациент Saf Qual Improv. 2017; 5: 482–7. [Google Scholar] 8. Паша Х., Бехманеш Ф., Мохсензаде Ф., Хаджахмади М., Могхадамния А.А. Изучение действия мятного масла на тошноту и рвоту во время беременности.Иранский Красный Полумесяц, Med J. 2012; 14: 727–30. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Джоулаирад Н., Озголи Г., Хаджимехдипур Х., Гасеми Е., Салехи могхаддам Ф. Влияние ароматерапии с маслом перечной мяты на тяжесть тошноты и рвоты при беременности: одинарное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Reprod Infertil. 2018; 19: 32–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 10. Самуэль О., Дипти В., Самуэль С. Утренняя тошнота во время беременности, психогенная стигма. Curr Psychiatry. 2008; 7: 31–9.[Google Scholar] 11. Никибахш А., Нейсанисамани Л., Кешаварз М., Хоссейни Ф. Вызвание и тяжесть тошноты и рвоты во время беременности и ее связь с тревогой и депрессией у беременных женщин. Иран J Nurs. 2016; 101: 1–11 (персидский). [Google Scholar] 12. OzgoliG, Aryamanesh Z, Mojab F, AlaviMajd H. Исследование вдыхания аромата мяты перечной на боль и тревогу в первом периоде родов у первородящих женщин: рандомизированное клиническое испытание. Qom Univ Med Sci J. 2013; 7: 21–7. [Полный текст на персидском языке] [Google Scholar] 14.Уиллс Дж., Форстер Д. Тошнота и рвота во время беременности: какой совет дают акушерки? Акушерство. 2008; 24: 390–8. [PubMed] [Google Scholar] 15. Спилбергер К. Калифорния: Пало-Альто, психолог-консультант Press Inc; 1983. Руководство по инвентаризации состояния-черты тревожности. [Google Scholar] 16. Модарес М., Бешарат С., Махмуди М. Влияние капсул с имбирем и ромашкой на тошноту и рвоту во время беременности. Журнал Медицинского университета Горгана. 2012; 14: 46–51. [Google Scholar] 17. Пакниат Х., Мемарзаде М.Р., Аж Н., Мафи М, Ранджкеш Ф.Сравнение влияния ромашки, имбиря и витамина B6 на лечение тошноты и рвоты во время беременности: рандомизированное клиническое испытание. Иранский журнал акушерства, гинекологии и бесплодия. 2018; 21: 47–54. [Google Scholar] 18. Норузи Ф., Кешаварз М., Сейед Фатеми Н., Монтазери А. Влияние ухода кенгуру и музыки на тревожность материнского состояния. Дополнительные методы лечения в медицине. 2013; 21: 468–72. [PubMed] [Google Scholar] 19. Афанд Н., Кешаварз М., Фатеми Н.С., Монтазери А. Влияние детского массажа на состояние тревожности у матерей недоношенных детей до выписки из больницы.Журнал клинического сестринского дела. 2017; 26: 1887–92. [PubMed] [Google Scholar] 20. Бернс Э., Блейми Ч., Эрссер С.Дж., Ллойд А.Дж., Барнетсон Л. Использование ароматерапии в акушерской практике во время родов — обсервационное исследование. Дополнительные методы лечения в сестринском и акушерском деле. 2000; 6: 33–4. [PubMed] [Google Scholar] 21. Ferruggiari L, Ragione B, Rich ER, Lock K. Влияние ароматерапии на послеоперационную тошноту у женщин, подвергающихся хирургическим процедурам. JPerianesth Nurs. 2012; 27: 246–51. [PubMed] [Google Scholar] 22. Ли М., Ли Х., Халил М., Лим Х., Лим Х.Дж.Ароматерапия для лечения боли при первичной дисменорее: систематический обзор рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Журнал клинической медицины. 2018; 7: 434. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 23. Миркарими С., Наджафи Л., Гиаси М., Камалванд А., Махалле Х., Бахман М. Изучение влияния ароматерапевтических ингаляций на тревожность студенток, проживающих в общежитии Тегеранского университета медицинских наук. Международный журнал фармацевтической науки и здравоохранения. 2011; 1: 105–10. [Google Scholar] 24.Burns E, Zobbi V, Panzeri D, Oskrochi R, Regalia A. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.