Как лентяя заставить работать: Как заставить лентяя работать: топ-4 совета психологов

Содержание

Как заставить лентяя работать: топ-4 совета психологов

Если вы все еще задаетесь вопросом, как заставить человека работать, будьте спокойны: у нас есть 4 способа, как это сделать.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 шагов к освобождению от ненужных дел

Способ №1. Лишить финансовой поддержки

Для многих мотивацией к работе являются финансы. Попробуйте оставить лентяя без денег и посмотрите, как он запоет! В жесткой ситуации, когда средства на проживание необходимы, мозги любого человека включаются и начинают работать. Именно финансовые трудности снимают лень, которой может прикрываться человек. Кушать хочется всегда. А жаловаться на маленькую зарплату, свой неоцененный талант и сложности на рынке труда – это может каждый.

Жестоко, но действует на «ура».

Способ №2. «Метод кнута и пряника»

Возможно, вопрос состоит не в том, как заставить ленивого работать, а совсем в другом. Конечно, мы не собираемся никого оправдывать, но, возможно, у человека есть веские причины, чтобы не хотеть идти на работу? Может быть, человеку нужно добавить уверенности, ведь только уверенные добиваются ощутимых результатов и получают от этого моральное удовольствие, которое делает из любого человека – карьериста. Жалеть – не нужно.

Сначала желательно быть жестким в общении, а потом по-дружески расспросить, что да как. Человек, психологически загнанный в угол, будет очень рад такому теплому подходу (тактика пряника после кнута), и просто растает, раскрыв вам все свои тайны. Но подумайте дважды: готовы ли вы идти на такие психологические манипуляции. Говорите вежливо, учтиво. Когда вы используете метод кнута – будьте хладнокровны, сдержанны. Никто не должен заподозрить, что вам сложно держать себя в руках и использовать кнут.

Этот метод смахивает на жесткую манипуляцию, но он помогает узнать правду и делает из вас настоящего психоаналитика.

Способ №3. Мотивация

Самый простой, но в то же время сложный способ заставить человека работать – помочь ему найти мотивацию.

Хотя, на самом деле, было бы неплохо, если бы человек эту самую мотивацию сам в себе откопал.
Очень часто ленивые люди страдают от отсутствия мотивации. Если вы хотите помочь такому человеку устроиться на работу, вам придется:
а) вместе с человеком найти смысл в этой работе;
б) помогать ему бороться с трудностями, которые ждут его на пути избавления от лени;
в) разделять вместе с человеком все последующие трудности, с которыми он столкнется на этой работе;
г) доказать, что в этой жизни нельзя плыть по течению.

Если вы готовы взять на тебя такую тяжелую ношу, то приступайте к поиску мотивации.

Способ №4. Стать для ленивого человека хорошим примером

Для детей примером для подражания в большинстве случаев является отец. Поэтому, психологи яро убеждают отцов, чтобы те не бросали своих детей. Ведь без яркого примера и отцовской поддержки у детей в будущем не достает уверенности. А затем вы сталкиваетесь с проблемой, как отправить человека на работу, потому что у него не было достойного примера.

Но вы также можете сами стать примером. Если вы работаете уже на протяжении длительного периода, у вас есть карьерные достижения и вы не собираетесь останавливаться на достигнутом – скорее всего, вам завидуют и отказываются идти на работу именно вам на зло (как это странно бы не звучало). Хотите, чтобы лентяй пошел на работу – разверните минусы в плюсы. Пускай его зависть превратиться в желание подражать вам (конечно, не во всем, а исключительно в работе).
Подключите шантаж: «Если ты не пойдешь на работу, мы с тобой просто расстанемся, ведь в отношениях двое должны развиваться параллельно». Так оно и есть: находясь в отношениях, вам придется идти нога в ногу, чтобы жить гармоничной жизнью.

Этот способ имеет под собой как хорошую, так и плохую подоплеку: вы сами выбираете, использовать шантаж, объяснения или добрые методы (которые зачастую не работают).

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Как не нужно вести себя в первый день на новой работе
Психолог рассказала, почему мы часто остаемся одинокими

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как заставить человека работать, если он лентяй?

Как попытаться заставить лентяя работать, если он ничего не хочет и ему это не нужно? Возможно ли это сделать? Как его подтолкнуть на изменение своих внутренних ценностей так, чтобы он сам этого захотел?

Существует множество безукоризненных подходов в данной ситуации. В целом же все они сводятся к одному – прививание желания и мотивации к труду. Ведь без мотивации человек ничего не делает – соответственно наступает деградация личности по всем её фронтам.

Эффективно заставляем работать

Мы собрали лучшие рекомендации психологов, как эффективно заставить работать лентяя:

  1. Манипуляции. Хорошо, если человек сам себе найдет мотивацию к работе, но иногда ему необходима помощь. Для этого вам потребуется:
  2.  Метод кнута и пряника. Иногда человеку не хватает уверенности, чтобы добиться успехов. В первую очередь необходимо проявить жестокость в общении и только потом спокойно и по – дружески расспросить, почему сложилась такая ситуация. После психологического давления ему будет приятен теплый подход, и он раскроет все свои тайны. Используя метод кнута, ведите себя сдержанно и хладнокровно, главное, чтобы никто не заподозрил о ваших психологических манипуляциях.
  3. Лишить финансовой поддержки. Финансы – это основная мотивация к работе, и если лентяю не платить денег, ему придется нелегко. Когда на проживание и еду требуются деньги, мозг человека активно включается в работу. Именно материальные трудности помогают побороть лень, которой часто прикрывается ленивый человек.
    • Вместе попытаться найти смысл в этой работе;
    • Помогать бороться с трудностями, которые провоцируют лень;
    • Если он столкнется с трудностями разделить их вместе с ним;
    • Дать понять, что плыть по течению нельзя.
  4.  Стать примером для лентяя. Если вам удалось добиться карьерного роста, и вы на этом не останавливаетесь, а только двигаетесь вперед, то вам, возможно, завидуют и на зло не хотят идти на работу. В такой ситуации можно подключить шантаж и заставить человека вам подражать, не во всем, а исключительно в работе. Чтобы продолжать жить гармоничной жизнью и находиться в хороших отношениях, нужно идти нога в ногу.

Как заставить лентяя работать. Эффективные методы. | Ирина Королева

Существует множество безукоризненных подходов в данной ситуации. В целом же все они сводятся к одному – прививание желания и мотивации к труду. Ведь без мотивации человек ничего не делает – соответственно наступает деградация личности по всем её фронтам.

Как попытаться заставить лентяя работать, если он ничего не хочет и ему это не нужно? Возможно ли это сделать? Как его подтолкнуть на изменение своих внутренних ценностей так, чтобы он сам этого захотел?

Я собрала для Вас лучшие рекомендации психологов, как эффективно заставить работать лентяя:

  • Манипуляции. Хорошо, если человек сам себе найдет мотивацию к работе, но иногда ему необходима помощь. Для этого вам потребуется:
  • Метод кнута и пряника. Иногда человеку не хватает уверенности, чтобы добиться успехов. В первую очередь необходимо проявить жестокость в общении и только потом спокойно и по – дружески расспросить, почему сложилась такая ситуация. После психологического давления ему будет приятен теплый подход, и он раскроет все свои тайны. Используя метод кнута, ведите себя сдержанно и хладнокровно, главное, чтобы никто не заподозрил о ваших психологических манипуляциях.
  • Лишить финансовой поддержки. Финансы – это основная мотивация к работе, и если лентяю не платить денег, ему придется нелегко. Когда на проживание и еду требуются деньги, мозг человека активно включается в работу. Именно материальные трудности помогают побороть лень, которой часто прикрывается ленивый человек.
    • Вместе попытаться найти смысл в этой работе;
    • Помогать бороться с трудностями, которые провоцируют лень;
    • Если он столкнется с трудностями разделить их вместе с ним;
    • Дать понять, что плыть по течению нельзя.
  • Стать примером для лентяя. Если вам удалось добиться карьерного роста, и вы на этом не останавливаетесь, а только двигаетесь вперед, то вам, возможно, завидуют и на зло не хотят идти на работу. В такой ситуации можно подключить шантаж и заставить человека вам подражать, не во всем, а исключительно в работе. Чтобы продолжать жить гармоничной жизнью и находиться в хороших отношениях, нужно идти нога в ногу.

Воздействие на Лентяя

Своя лень на то своя, что в ней можем найти, как положительные, так и отрицательные стороны. А вот чужая …

Разве вас не «бесит» некий сотрудник (или член вашей семьи), который должен был выполнить свою работу (обязанность), но «оно раскинуло свои клешни по периметру стола и ничего не хочет делать».

Эта статья уже относится к технологиям влияния на других людей. Как бы с другой области жизнедеятельности, не в тему данного блога о саморазвитии и цели устремлении.

Но. Во первых, давайте говорить честно: побыть мелким манипулятором льстит (надеюсь в таком случае, мои советы вам не помогут, не люблю создавать злых гениев в стакане). А во вторых, личный путь к успеху часто пересекается, соотносится, взаимодействует с другими людьми. В частности с ленивыми: домочадцами, сотрудниками, коллегами, наемными работниками, боссами …

В таком случае, когда им также нужен успех, но лень, вы вправе повлиять.

Как преодолеть чужую лень

1. Прежде всего убедитесь: вы точно друг друга понимаете?

Часто разность в восприятии окружающего мира может сыграть злую шутку. Другими словами – они (или вы) не понимаете до конца суть работы, которую нужно сделать.

Такая работа может быть, как непонятной само по себе, так и тяжелой (не по силам данному человеку), не реализуема по каким-то сторонним причинам и еще вагон и малая тележка причин.

Ваша задача — поставить все точки над «i».

Пример бытовой примитивный. Одного из своих младших домочадцев (ребенка) обязали вынести мусор. Но ведро уже н-цать дней там же. Вы с криками и прочими атрибутами «современной стервы», «тирана» клеймите: «Ты ленивый!».

А ведро: не заполнено рационально, зачем ходить по тысячу раз. Или тяжело, велико – не подъёмно. Или портить имидж. Или там что-то сдохло, и это что-то до слез боится чадо. А может, оно давно выпотрошено – а вам просто хочется накричаться от души. А может …

2. Движущие силы человечества

Их три. Используя их – можно творить все, что угодно, на что ваша совесть и возможности позволяют.

2.1. Страх

Априори (опция включена по умолчанию) все работники, сотрудники ленивы (да, все люди). Если есть возможность полениться – они ей воспользуются.

Самая лучшая мотивация для нашего человека – страх потерять. Бояться терять: деньги, внимание, «имидж». Не менее хороший мотиватор – страх наказания, он же – часто связан со страхом потерь.

Как это работает: если «не выполнишь то лишу премии / отпуска / на тебя обижусь (потеря внимания)» и пр.

2.2. Надежда

Человека не корми – дай только надежду на лучшее, он и горы перевернет, и луну с неба для вас достанет.

Надежда работает во вторую смену в первом цеху крановщицей. (Не удержался…, попробую еще раз)

Надежда работает в диаметральной противоположности от страха: «Если выполнишь это, получишь: конфету / прибавку / мое особенное расположение / выходной / свое вставать».

2.3. Алчность

По умолчании этой опции, как-бы в человеке не было, но современная культура сделала ее общепринятым стандартом. Поощряет ее. В итоге жадность (она же алчность) – одна из сильнейших стимулов — мотиваторов.

Почему это так — в пару абзацев не вложусь. (Возможно, пост отдельно напишу, хотя вы сами можете подумать, почему алчность – двигатель современного мира. Надежда работает по доброму, это как желать дом для своей семьи. А вот алчность – это желать дом для своей семьи, для любовницы, отдельно на берегу моря, еще квартиру в центре, и еще …)

Как это работает: работает автоматически, нужно только узнать к чему данный лентяй расположен. Это может быть: все те же деньги, слава, материальные блага и прочее. Но вся подковырка в том, что получив это – ему все равно будет мало. Таким образом можно получить «белку в колесе».

Подобным ходом хорошо владеют маркетологи всех мастей, когда показывают человеку в рекламе: как сама по себе бестолковая безделушка влечет обширные блага. Блага: обилие еды, секса, денег, власти, обещание здоровья и долголетия, чувства особенной значимости в глазах окружающих, и прочих поощрений эмоций.

Вместо послесловия

Жуткий пост получился…

Как заставить себя работать? Не будь лентяем!

Здравствуйте друзья! Сегодня я хотел бы поговорить про то, как заставить себя работать… двигаться… хоть что-то делать…. Я точно знаю, что для многих это больная тема. Заставляют работать себя единицы, а вот лениться любят все…

Я не написал бы этот пост если бы в комментариях к этой записи мне бы не задали вопрос как я заставляю себя работать…

Данная статья, по сути, частично повторяет статью про мотивацию для бизнеса.

Мотивация и самомотивация вот залог успеха в любом деле. Если вы не понимаете, зачем вы делаете какое либо дело то с большой долей вероятности вы так его никогда и не закончите.

Для большинства людей мотиватором являются деньги, а некоторым нужна ещё и власть. Удовольствие от работы – сомнительный мотиватор при общем низком уровне дохода так как если человеку нечего есть то как бы он удовлетворён работой не был он будет искать другую работу или другие источники дохода. Но если уровень дохода человека выше определённой планки и он не нуждается в работе за деньги, то тогда человек может и должен работать в удовольствие. Давайте договоримся что большинство людей работающих по найму работают за деньги.

Иначе обстоит дело с людьми типа меня — предпринимателями. Предприниматели это прорабы бизнеса.. У них всё несколько проще и одновременно сложнее. Они несут гораздо большие расходы в сравнении с наёмными работниками им надо извлекать достаточно прибыли чтобы заплатить аренду, зарплату налоги и т. д. и т.п. а сами они платят себе после того как заплатят всем, но они своей работой строят фирму которая в итоге может принести им столько сколько они в жизнь не заработали бы ходя на любую высокооплачиваемую работу. Очевидно что если предприниматель будет плохо работать то он не получит ни актива – фирмы, и не сможет заплатить сотрудникам.

Лично меня мотивируют две вещи – моё видение светлого будущего и ответственность перед людьми. Я знаю, что  если я е вижу светлого и прекрасного будущего у меня просто нет смысла что либо делать – достаточно сохранять то, что есть, но так как я не доволен тем, что имею сейчас я хочу больше… соответственно это для меня главный мотиватор к действию. Если я не вижу своё светлое будущее, соответственно меня устраивает серое настоящее, и мне просто нет смысла что-либо делать, изменяться, становится лучше.

Ну и второй мотиватор это ответственность перед людьми. Если мы команда, мы делаем общее дело и цель должна быть превыше всего. Если я не могу организовать работу команды для достижения определённой цели то от меня никакого смысла и я «пятое колесо телеги». Лучшим способом показать людям как надо работать является личный пример. Я понимаю что не всегда возможно показать личным примером как делать что то определённое, но  от лидера должна исходить энергетика он постоянно должен что то делать и если он не может что то сделать сам, он должен найти того кто сможет и в случае чего поменять команду.. Если я не показываю пример как достигать цель то какой же я руководитель и вообще зачем я нужен?

Прочитав эту статью я хотел чтобы вы сделали следующие выводы:

1)   Необходимо понимать зачем вы предпринимаете какие – либо действия. Т.е. что вы в итоге получите.

2)   Ответственность перед людьми – что скажут и что подумают зачастую мотивирует лучше чем потеря денег.

3)   Надо верить в то что получиться и представлять что получиться из действий – так они обретают смысл.

P.S. Я надеюсь вам понятно как заставить себя работать? Поделитесь своими секретами как вы заставляете себя что-то делать!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы оперативно получать новые статьи.

С уважением, Николай Танкушин.

Как заставить работать тунеядца?

Общие рекомендации психологов таковы:

  • составляется план поиска работы со сроками;
  • оказывается помощь в трудоустройстве: корректировка резюме, анализ прошедших собеседований, поиск подходящих вакансий, обращение за помощью в поиске работы к друзьям и знакомым и т.д.;
  • в случае невыполнения требований семьи применяются репрессивные последствия, оговоренные ранее.
Предлагаемым способом решается несколько задач. Иждивенец лишается возможности паразитического существования и оказывается вынужденным искать какие-то пути изменения ситуации. Родственники же, с одной стороны, оказывают помощь в поиске работы, с другой — уменьшают или вовсе прекращают все материальные и физические затраты на обеспечение взрослого нахлебника.

Хотя в нашей стране пособие по безработице невелико, тем не менее, факт его получения вполне может стать поводом для ничегонеделания. Как справедливо заметил американский президент Рональд Рейган, «страхование по безработице является оплачиваемым отпуском для нахлебников». Поэтому если речь идет о хроническом безработном, не стоит предлагать ему вставать на учет в службе занятости.

Кроме того, нужно учитывать, что рекрутеры постараются еще на этапе собеседования вычислить лентяя. Это происходит, поскольку польза для компании от таких работников невелика, а раздражение от их поведения не лучшим образом отражается на атмосфере в коллективе. «Такие кандидаты на собеседовании, как правило, говорят общими фразами, от них редко услышишь конкретные результаты работы или достижения. По их словам, они все время работают „в команде“, где трудно определить роль и значимость каждого участника проекта. Эти люди могут долго и пространно рассказывать о проекте, однако вы никогда не услышите об инициативе, которая исходила именно от них. Трудно будет понять степень ответственности конкретного человека за результат. Если кандидат оценивает работу, используя фразы „мне помешали обстоятельства“, „клиентская база была слабая“, „я искал, но не нашел“, „звонил, но не дозвонился“ и т.д., — это косвенный показатель нежелания работать. Человек ищет оправдание своему бездействию и находит его вовне», — рассказывает Екатерина Панферова.

Если бездельник каким-то чудом миновал входные барьеры и его приняли на испытательный срок, опытный руководитель и здесь может выявить его истинную сущность.

Если же бездельник каким-то чудом миновал входные барьеры и его приняли на испытательный срок, опытный руководитель и здесь может выявить его истинную сущность. Екатерина Панферова перечисляет признаки, которые свидетельствуют против лентяя: «Многие тунеядцы стараются „затеряться“ в компании, не попадаться на глаза руководству. Их задача — пройти испытательный срок и незаметно влиться в коллектив. Они редко задают вопросы по работе, не проявляют инициативы, со временем к ним привыкают, никто не знает, чем они занимаются, но они приходят на работу и могут вовремя покивать головой».

Поэтому кроме принятия жестких мер, исключающих беспечное существование тунеядца, стоит заняться и его психикой. Ведь если и удастся лентяя устроить на работу, не факт, что он сможет там удержаться. В этом могут помочь сеансы психотерапии, семинары по поиску работы и адаптации в коллективе. Для «хихикомори» также полезными станут коммуникативные мастер-классы и тренинги уверенности в себе. Часто психологи рекомендуют пройти консультацию и близким такого человека — это связано с тем, что между бездельником и тем, кто его содержит, формируется психологическая зависимость, и вторым бывает сложно поверить, что взрослый здоровый человек в состоянии решать свои проблемы сам, без их помощи, которая порой не дает шанса проявить даже толику самостоятельности.

Как из лентяя превратиться в адского трудоголика?

“Мы не осмеливаемся на многие вещи, потому что они тяжелые,
но тяжелые они, потому что мы не осмеливаемся сделать их”
Луций Анней Сенека

Если вам знакома проблема откладывания, приглашаю вас к исследованию, которое поднимет уровень вашей осознанности и поможет избавиться от прокрастинации и лени.

Знаете, я большой любитель откладывать начало работы. Могу целый день бегать из угла в угол, совершая бесполезные действия, лишь бы не начинать. И это очень неприятная штука, стоящая преградой на пути самореализации.

Хочу поделиться с вами двумя проверенными методиками, одну из которых вы точно нигде не встречали. Другая настолько новая, что, возможно, ещё не дошла до вас. Итак, приготовьтесь. Мы начинаем!

Почему я откладываю? Конечно, на то есть причины. И самая главная из них — это внутренний страх. И я хочу сказать большое спасибо своему страху! Он помог исследовать механизм откладывания и найти эффективные методики выключения лени.

“Как я откладывал начало работы”

Почти всегда перед написанием нового текста я откладывал по такому алгоритму: проверить почту —> выпить чай —> ответить на комментарий —> зайти по ссылке —> ещё по ссылке —> поесть —> проверить почту —> посмотреть видео.

В эти моменты я был похож на зверька, который бегает по замкнутому кругу в безуспешных попытках найти выход.

Я не осмеливался начать работу, потому что боялся. Боялся, что не смогу понятно и доступно объяснить свои мысли. Боялся, что буду мучиться в безуспешных попытках подобрать удачную фразу. Боялся, что попаду в ментальный ступор с полным непониманием, о чём писать дальше.

И это были не просто страхи. Это была полная уверенность, что именно так всё и произойдёт! Я откладывал не саму работу, а неприятные последствия от самой работы.

Но когда я набирался смелости и начинал писать текст, происходило нечто удивительное…

“Мои ожидания никогда не совпадали с реальностью!”

“Страх — всегдашний спутник неправды”
Уильям Шекспир

Если я ожидал, что работа над текстом будет трудной и мучительной, текст шёл легко и гладко. Если ждал неприятных эмоций, их не было. Когда был уверен, что не смогу объяснить мысль, то удивлялся, насколько легко это даётся!

Конечно, далеко не всегда работа была лёгкой. Но, несмотря на это, даже самый трудный процесс не вызывал ожидаемого дискомфорта.

Тем не менее, после написания очередного удачного текста, мои страхи возвращались обратно. Мой ум продолжал упорно игнорировать очевидные факты, будто нарочно не замечал явное несовпадение прогнозов о том, что произойдёт, и реального опыта. И я вновь избегал работы.

“И тогда я решил провести эксперимент…”

“Страх — первый неизбежный враг, которого
человек должен победить на пути к знанию”
Карлос Кастанеда

В один прекрасный момент, я завёл исследовательский дневник, в который решил записывать негативные прогнозы касательно работы. Мне хотелось задокументировать их, чтобы впоследствии сравнивать с реальным опытом.

Целью эксперимента было выяснение двух интересных моментов. Во-первых, хотелось узнать, насколько часто ожидания совпадают с действительностью. Во-вторых, я хотел проверить, сможет ли мой ум успокоиться, когда наберётся достаточное количество зафиксированных опровержений.

Перед началом работы я записывал свои ожидания и прогнозы, оценивал предполагаемую сложность по шкале от 0 до 10, кратко отмечал, что именно собираюсь сделать, а затем приступал к действиям с исследовательским любопытством.

Во время работы я периодически отвлекался на дневник, чтобы зафиксировать текущие чувства, эмоции и телесные ощущения. В самом конце записывал выводы, ставил фактическую оценку сложности и подводил итоговый счёт “матча”.

Если ожидания и страхи подтверждались опытом, я засчитывал очко в пользу прогнозов ума. Если нет, очко добавлялось в пользу реального опыта.

Как и ожидалось, с каждым разом счёт в пользу опыта увеличивался, и я всё больше осознавал, насколько далеки мои прогнозы от действительности. По факту, реальный опыт и ожидания были похожи ровно на столько, насколько карандаш может быть похож на крокодила 🙂

“Эксперимент зашёл настолько далеко, что…”

Однажды я решил проверить ожидания, в которых был уверен на все 100%. Дело было днём. Очень хотелось спать, тело излучало вялость, а в глазах ощущалась характерная резь. В голове пульсировала единственная мысль: “Срочно прилечь поспать!”

Никаких сомнений в том, что умственная работа в таком состоянии будет трудной и вялой, не было. Я точно знал: если не посплю, то думать и концентрироваться будет мучительно сложно.

Но любопытство взяло вверх, и я решил проверить так ли это…

То, что произошло дальше, не подвластно никакой логике! Буквально через 10 минут я погрузился в процесс и с удивлением отметил, что совершенно не хочу спать! Даже характерная резь в глазах полностью прошла, а сонная леность в теле превратилась в бодрость.

В это верилось с трудом, но факт оставался фактом. Я сделал соответствующие пометки в исследовательском дневнике и счёт в пользу реального опыта вновь увеличился.

“К чему привело исследование?”

“Природа страха в том, что мысли
искажают реальность”
х/ф Антихрист

Чем больше записей накапливалось в дневнике, тем меньше я доверял собственным ожиданиям. Каждый зафиксированный факт несоответствия прогнозов и реального опыта наносил мощный удар по моей вере в то, что ум действительно знает, что произойдёт.

В конце концов, мой эксперимент завершился со счётом 21:1 в пользу опыта и я окончательно перестал верить этим страхам. Наверное, вам интересно знать, откуда взялось очко в пользу ума? 🙂

Хорошо, я расскажу. Был один момент, когда я ожидал, что работа над текстом будет плохо продвигаться вперёд. По факту так и произошло. Но потом я быстро сообразил, что это случилось по вине недостаточной подготовки. Я просто забыл заранее прояснить для себя последовательность изложения материала. Когда ошибка была исправлена, работа пошла отлично!

“Доверие прогнозам ума — это провал. Недоверие — успех”

“Доверяй, но проверяй”
народная мудрость

Когда мы избегаем действий, пребывая в полной уверенности, что наши прогнозы полностью совпадут с действительностью, происходит одна очень нелогичная вещь.

Наш ум рекомендует отложить работу “на потом”, чтобы прямо сейчас обрести внутреннее спокойствие и ощутить себя в безопасности. Но в результате всё происходит ровно наоборот. Чем дольше мы избегаем действий, тем больше нарастает стресс и недовольство собой, тем ниже падает самооценка вместе с уверенностью в собственных силах.

И все мы прекрасно понимаем это 🙂

Получается, в дальнейшей перспективе “добрые” советы ума о том, чтобы мы отложили работу в долгий ящик, играют с нами злую шутку. Не так ли?

Исходя из этого, я хочу, чтобы вы задумались над очень интересным вопросом: если наш ум делает ложные прогнозы о том, что произойдёт, то, как мы можем быть уверены, что умом в принципе можно принимать правильные решения?

Чтобы принимать правильные решения по жизни, необходимо приучить ум прислушиваться к внутреннему авторитету тела, который для каждого индивидуален. Но это уже выходит за рамки нашего обсуждения. Если хотите больше информации, обращайтесь к системе Дизайн Человека.

“Откуда в уме все эти пессимистичные прогнозы?”

Девочка Лена периодически получала низкие оценки за сочинения по литературе. Каждый раз мама ругала дочь из-за страха, что она не будет самой лучшей (недостижимое и бессмысленное стремление, кстати). Мама искренне верила, что хорошая взбучка стимулирует дочь лучше учиться.

Но в действительности, все эти скандалы оборачивались скверно, потому что девочка ещё больше чувствовала себя никчёмной и жалкой. Эмоциональные удары, которые наносила мама, заставляли Лену сжиматься и закрываться.

В теле девочки срабатывали защитные инстинкты и с каждым разом связь между “плохим сочинением” и “страхом быть атакованной другим человеком” становилась прочнее.

Теперь она взрослая девушка с богатым словарным запасом, начитанная и умная. Ей хочется стать писательницей. Но при одной мысли, что её текст будет неидеальным, она начинает испытывать страх, который долго и упорно закрепляла мать. Теперь защитный инстинкт тела включает страх, чтобы Лена не писала текст. Спасибо маме.

Приведу ещё один пример…

У Михаила собственный бизнес. Он профессиональный консультант-аналитик. И вот ему нужно написать аналитический обзор для клиента. Но Миша постоянно откладывает, несмотря на то, что работа в принципе интересна и приносит удовольствие.

Почему он откладывает? Когда Михаил проанализировал причины, стало ясно, что он боится, будто бы клиент увидит результат, разочаруется и откажется работать с ним дальше. Тогда будет больно и обидно.

Оказывается, причина кроется в детстве. Когда папа поручал какую-то работу, маленький мальчик старался, как мог, но в силу недостатка практики, результаты были далеки от идеальных. Но отец, вместо того, чтобы похвалить помощника, всем видом демонстрировал сыну, что глубоко разочарован в нём: “Ты плохо старался! Откуда у тебя руки растут, балбес?”, — говорил отец.

Поскольку, Миша узнавал об отношениях между людьми через родителей, его ум твёрдо убеждён, что в этом мире все люди так поступают. Мальчик и предположить не мог, что подобное поведение свойственно лишь папе, голова которого просто взрывается от избытка тараканов 🙂

Практически для всех случаев схема идентична:

Однажды ребёнок пошёл в сад погулять и наступил на грабли. Со всего размаху грабли больно ударили по лбу. Прошло тридцать лет, но он до сих пор боится гулять в саду, потому что уверен в обязательном повторении печального опыта.

“Первый шаг на пути к освобождению от страхов”

“Дойдя до конца, люди смеются над страхами,
мучившими их в начале”
Пауло Коэльо

Итак, вы твёрдо решили, что пора прекращать бояться и откладывать важные дела в долгий ящик. Каков будет первый шаг? Для начала очень рекомендую повторить эксперимент с дневником.

Во-первых, это поможет больше узнать о страхах и отлично повысит вашу осознанность. Во-вторых, велика вероятность, что доверие страхам значительно снизиться. В-третьих, это подготовит вас ко второму этапу, на котором мы будем выключать эти страхи раз и навсегда (об это узнаете в продолжении статьи).

Заведите дневник прямо сейчас! Он поможет осознать, что ваш ум очень скверная гадалка и к его шарлатанским предсказаниям стоит относиться с большим сомнением.

Неважно, в каком формате будет дневник. Если вам комфортно набирать текст, создайте новый текстовый файл. Если отдаёте предпочтение ощущению бумаги под рукой, заведите отдельную тетрадь.

“Как вести дневник исследователя?”

“Нельзя, чтоб страх повелевал уму.
Иначе мы отходим от свершений”
Данте Алигьери

По большому счёту, это не важно. Самое главное, чтобы вы записывали свои ожидания и реальные факты. Тем не менее, я хочу предложить пункты, которые можете смело заимствовать:

  1. Дата и время начала;
  2. Цель работы. Что я собираюсь сделать прямо сейчас? Какой результат я хочу получить в ближайшие несколько часов?
  3. Как я собираюсь действовать? Кратко опишите действия, которые приведут вас к цели работы. Не нужно знать идеально-правильные действия. Пишите то, что приходит в первую очередь.
  4. В каком физическом состоянии я приступил к работе? Усталость или бодрость? Сонливость или ясность?
  5. Ожидания ума о том, что произойдёт, если я прямо сейчас начну действовать. Каких “неприятностей” вы ожидаете во время или после работы? Что неприятного будет происходить, если вы прямо сейчас начнёте действовать?
  6. Предварительная оценка сложности от 0 до 10. Насколько будет сложно действовать? 0 – очень просто, 10 – очень сложно.
  7. Как я погружаюсь в процесс. Здесь вы описываете действия, которые совершали, чтобы погрузиться в работу.
  8. Как я чувствую себя после погружения в работу? Как только вы почувствовали, что погрузились в работу, опишите свои чувства, эмоции и своё общее состояние.
  9. Продолжайте описывать действия, которые совершаете после погружения в работу.
  10. Какие выводы я делаю после того, как процесс завершён? Оправдались ли ожидания ума?
  11. Какой была реальная сложность этой работы (от 0 до 10).
  12. Как я себя чувствую после окончания действий?
  13. Запишите счёт матча “Ожидания ума vs. Реальный опыт”.

“Заключение”

Всё, что было написано выше, относится не только к откладыванию дел. В равной степени это относится к любым ожиданиям и страхам ума, которые парализуют нас и мешают двигаться вперёд.

Поэтому вы можете проводить эксперимент в любой области жизни, где ожидания ума вызывают внутреннее оцепенение или нежелание действовать.

Кстати, кажется, я обещал познакомить вас со вторым методом, который отключает страхи напрочь… Жаль, объём статьи не позволил это сделать. Поэтому, как обычно, самое вкусное приходится рассказывать в продолжении статьи. Такая вот у меня вредная привычка имеется 🙂

В любом случае, не стоит ждать второй части, продолжая оставаться в бездействии. Заведите дневник прямо сейчас, чтобы накопить материал для дальнейшей работы.

“Подведём итоги”

  1. В том, что мы бездействуем, виноваты страхи и ожидания нашего ума, а так же полное доверие этим страхам.
  2. В подавляющем большинстве случаев прогнозы ума неверны. Наш ум не способен правильно предсказывать.
  3. Проверяйте страхи на практике. Для этого запишите их, сделайте то, чего боитесь, осознайте реальные факты и сравните их с ожиданиями. Чем больше вы накопите опровержений, тем меньше доверие прогнозам.
  4. Доверие прогнозам ума приводит к провалам, накоплению стресса, снижению самооценки и неверию в собственные силы.
  5. Причиной пессимистичных прогнозов ума являются травмы прошлого, которые выработали защитный рефлекс, сдерживающий нас от повторения негативного опыта.
  6. Выключать рефлексы будем в следующей статье 🙂

На этом всё. Спасибо, что прочитали текст до конца. Надеюсь, это принесло пользу и сделало вас сильнее.

С вами был Иван Пирог. Ещё увидимся!

Продолжение —> ЧИТАТЬ  ЗДЕСЬ

Автор: Иван Пирог

Публикуя статью в сети, поставьте ссылку на оригинал. Спасибо! =8-)

Как убедить ленивых работать усерднее — Джефф Хэвенс | Основной докладчик

Если вы вообще похожи на меня, то вы вспомните групповые проекты из старшей школы со смесью разочарования и еще большего разочарования. Ваш учитель истории поручил четверым из вас представить отчет о гражданской войне, и вы не ложились спать допоздна три ночи подряд, сшивая идеальную копию униформы генерала Союза, только чтобы узнать, что Тони не потрудился написать свою часть Отчет! Итак, теперь вы застряли, выполняя за него его работу, на которую у вас, , нет времени, иначе его лень снизит вашу оценку.Что с тобой, Тони?!?! И почему мистер Берри вообще заставил меня работать с вами ???

А, старшая школа.

Во всяком случае, то же самое происходит и в рабочем мире. Некоторые люди просто не кажутся такими же мотивированными, как остальные из нас, чтобы делать то, что им не поручали, но которые все знают (включая их), должны быть их обязанностями. Это может быть чрезвычайно неприятным элементом ведения бизнеса с другими людьми и, вероятно, объясняет, почему некоторые люди предпочитают жить отшельниками.

Нет гарантии, что вы сможете мотивировать низкоэффективных коллег или сотрудников работать усерднее или брать на себя больше ответственности, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, которые могут дать вам то, что вы хотите.

Спросите их, над чем они хотели бы работать

Возможно, что «ленивые» люди вовсе не ленивы — им просто не нравится работа, которую им поручили. Это не означает, что они должны ожидать, что будут делать только то, что им нравится, больше, чем любой из нас всегда может работать над интересными вещами. Но если вы спросите их, какие обязанности будут их вдохновлять, это может дать вам возможность сказать: «Хорошо, я могу поставить вас на X, но вам нужно сделать Y за меня».

Скажите им, что больше работы сделает их счастливее

Инерция — мощная вещь, поэтому привычка не работать усердно ведет к еще большей лени. Но это не значит, что мы этому рады. Студенты часто жалуются на скуку в течение долгих летних месяцев, когда им не о чем беспокоиться, кроме собственного развлечения, потому что большинство из нас счастливее, когда чем-то заняты.Так что, если у вас есть ленивый коллега или сотрудник, который тоже кажется недовольным, попробуйте поговорить с ним о том, что делает , делая их счастливыми. Скорее всего, это будет связано с чем-то продуктивным, и это позволит вам легко перейти к разговору о том, что усердная работа может быть ответом, которого они не осознавали, что искали.

Перестаньте делать за них свою работу

Это почти наверняка повлечет за собой некоторую краткосрочную боль с вашей стороны, поскольку то, что нужно сделать, больше не будет выполняться.Но некоторые ленивые люди узнали, что они могут рассчитывать на то, что другие сделают то, что им не удается. Возможно, вы позволяли их лени больше, чем вы думаете. Так что, если вы просто перестанете выполнять их работу за них, рано или поздно кто-нибудь, имеющий право увольнять людей, заметит — и даже ленивые люди, как правило, ускоряют темп, когда начинают задаваться вопросом, стоит ли на кону их безопасность работы.

Опять же, не существует волшебной пули, которая могла бы вдохновить людей, которые не хотят подталкивать себя к работе, на твердую трудовую этику, но, надеюсь, это поможет.Что-то явно сработало для Тони. Сейчас он менеджер по маркетингу в международной компании. Я просто надеюсь, что все, что он продвигает, не связано с атрибутами Гражданской войны, потому что, если это произойдет, я не думаю, что он когда-либо достигнет своей квоты.

Верно, Тони. Я не забыл.

Автор: Джефф Хэвенс
https://www.jeffhavens.com

Джефф Хэвенс — оратор, автор и эксперт по профессиональному развитию, который решает проблемы лидерства, поколений и профессионального развития с исключительным сочетанием содержания и развлечений.Он пишет статьи в Fast Company, Entrepreneur, BusinessWeek, The Wall Street Journal; и был показан на CNBC и Fox Business. Чтобы получить дополнительную информацию или пригласить Джеффа на следующую встречу, свяжитесь с Донной Баттис из Platinum Speakers Agency по телефону 630.330.7533.

Как заставить ленивых работать

На наших семинарах от Bud to Boss нам часто задают разные версии этого вопроса. Иногда это задают более политкорректно. Иногда это спрашивают из любопытства.Однако в большинстве случаев спрашивают прямо, прямо и с разочарованием:

«Как заставить работать ленивых?»

Меня, как тренера и консультанта, тоже спрашивали, поэтому я знаю, что это не единичный или мимолетный вопрос.

При всем уважении к тем, кто меня спрашивал, и к тем из вас, кто читает и согласно кивает головой, вы задаете неправильный вопрос.

Что не так с вопросом, который вы задаете? Как минимум три вещи:

  • Нельзя «заставить» или «заставить» людей что-либо делать (по крайней мере, ненадолго или без непредвиденных последствий).
  • «Ленивый» — термин относительный: ленивый человек может быть нормальным (или даже мотивированным) для другого.
  • «Ленивый» — это тоже слово, полное суждений и багажа. Включение его в свой вопрос снижает вероятность того, что вы все равно добьетесь успеха.

Итак, давайте посмотрим, сможем ли мы изучить, что вы можете сделать, и в процессе посмотрим, сможем ли мы помочь ответить на этот слишком распространенный вопрос. ОК?

Настоящий вопрос

Я почти уверен, что настоящий вопрос, независимо от того, как меня спрашивают, будет:

«Как мне заставить людей делать больше или делать то, что я считаю важным?»

Или, говоря более точно, исходя из того, что на самом деле находится в пределах вашего контроля и влияния:

«Как я могу повлиять на других, чтобы они делали больше или делали то, что наиболее важно для меня (или команды или организации)?»

Надеюсь, это точно заново описывает то, что вы или кто-либо на самом деле имеете в виду, когда задаете вопрос.

Рассмотреть другое лицо

Этот вопрос касается двух вещей — чужого поведения и вашего взгляда на него. Давайте начнем с другого человека — я перейду к вам через минуту.

Со временем люди склонны делать то, что согласуется с их целями и их взглядом на мир. Другими словами, люди делают (или не делают) то, что имеет для них смысл. Если вы хотите лучше понять, почему другие люди что-то делают, вы должны сначала понять их точку зрения.

Это не новая концепция, и хотя вы, вероятно, не (и эта статья вас не сделает) психолог, большинство людей забывают эту основную предпосылку.

Если вы хотите, чтобы кто-то проявлял разное поведение и делал другой выбор (например, работал усерднее, ленивый бездельник!), Подумайте, почему они делают то, что делают. Задайте себе такие вопросы, как:

  • Что для них важно?
  • Что они видят, чего не вижу я?
  • Каким для них выглядит успех?

Обдумайте свою точку зрения

Ваша точка зрения, вероятно, отличается от точки зрения тех, кого вы возглавляете, или вы можете не задавать этот вопрос или не читать эту статью.Вы по-другому видите мир; вы по-разному понимаете цель и потребности их работы. Ваша точка зрения имеет для вас полный смысл — в отличие от их точки зрения!

Однако ваши ценности и этика также влияют на вашу точку зрения. То, что вы определяете как ленивый, как вы определяете рабочую этику, во что вы верите, является правильным балансом работы и личной жизни для вас — все это и многое другое играет в вашу точку зрения — и суждения о том, «ленив» человек или нет.

Отсутствие «своей» трудовой этики само по себе не делает другого человека «ленивым».’

Стратегии влияния

Считайте это стартовым набором стратегий влияния на ситуацию, которую мы обсуждаем. Хотя сами по себе они не могут «решить проблему», они, скорее всего, будут иметь большое значение и помогут вам определить, какие могут быть следующие шаги.

Отпустите свои предвзятые представления и ярлыки.

Понимание ваших ценностей и убеждений относительно работы — хорошая отправная точка. Признайте, что как бы твердо вы ни верили в эти ценности, они не являются абсолютной истиной.Признать также, что каждый готов упорно работать для того, что действительно важно, чтобы им. Забудьте о суждениях и сосредоточьтесь на влиянии, исходя из точки зрения другого человека.

Поговорите с другим человеком — и поймите его / ее точку зрения .

Этот шаг больше связан с заданием непредвзятых вопросов. Вопросы, подобные заданным выше, являются хорошей отправной точкой. Просите понимания, а не доказательств или в качестве отправной точки дискуссии или спора. Помните, вы не можете изменить поведение; только помогите человеку сделать новый выбор.Задайте вопросы, чтобы помочь вам обоим понять его / ее мотивы.

Подключитесь к их почему .

Когда у людей есть достаточно веские причины, они делают выбор, чтобы добиться чего угодно. Чтобы влиять на других, вы должны понимать их глубочайшие мотивы и использовать их. Когда вы можете помочь им связать их работу с их «почему», выигрывают все!

Определите более четкие ожидания .

Часто разрыв в поведении и, следовательно, ваше разочарование и суждение происходят из-за разницы в ожиданиях.Большинство людей чувствуют, что они делают хорошую работу и достигают того, чего от них ждут. Иногда это заблуждение или искаженное представление. По моему опыту, чаще всего существует разрыв между тем, что вы ожидаете, и тем, что от них ожидают другие.

Ориентация на результат, а не на деятельность .

Часто я обнаруживал (и работаю над этим сам), что мы смотрим на то, сколько часов люди работают или насколько они прилежны, как признак их «фактора лени». Я имею в виду, если люди заняты, это хорошо, правда? Вероятно, лучшая мера — это результаты, а не потраченное время.Возможно, одна из причин, по которой мы не используем эту меру для других, заключается в том, что мы не хотим придерживаться ее.

5 видов ленивых сотрудников и как с ними обращаться

Читать 5 мин

Мнения, высказанные предпринимателями. участников являются их собственными.

Если вы предприниматель, отвечающий за растущий бизнес, вам в конечном итоге придется нанимать сотрудников.В идеале эти люди снимут с вас часть рабочей нагрузки, позволяя вам сосредоточиться на встречах с клиентами и развитии компании. К сожалению, не всегда все идет по плану. Тот работник, который показал такое обещание во время собеседования или обучения сотрудника, легко может превратиться в кого-то совсем другого.

Тот, кто ленив, ужасно плохой служащий. Практически невозможно мотивировать того, кто просто не хочет работать, не оставляя владельцу бизнеса другого выбора, кроме как дисциплинировать и уволить.Вот несколько типов ленивых сотрудников, которые могут навредить вашему бизнесу.

1. Исчезающий.

Исчезающий иногда кажется невидимым без объяснения причин. Это могут быть двухчасовые обеды или загадочно продолжительные перерывы. Возможно, человек просто заболел в день, когда должен быть большой проект, или опоздал на работу в день важной утренней встречи. Каким бы ни было поведение, исчезающий всегда подводит вас и заставляет других членов команды брать на себя слабину.

Как с ними бороться: Прибывших на работу сотрудников труднее всего наказывать, потому что их «правонарушения» часто происходят в областях с плохо определенными правилами. Установите четко определенные временные рамки для исчезнувших и последовательно обеспечивайте их соблюдение.

Связано: 9 вещей, которые делают менеджеры, которые заставляют хороших сотрудников увольняться

2. Жертва.

Жертва — это рабочий эквивалент ученика, который утверждает, что «собака съела мою домашнюю работу» в школе. У рабочих есть сотни оправданий для опоздания, и жертва знает их все. От спущенных шин по дороге на работу до больных домашних животных или детей — жертва часто не боится что-то исправить, чтобы избавиться от рабочих обязанностей. Жертва может даже блокировать заполнение вакансии на несколько месяцев, при этом приходя на работу только столько, сколько необходимо, чтобы продолжать зарабатывать зарплату.

Как с ними бороться: Задокументируйте такое поведение на ранней стадии и не останавливайтесь.Первое или второе оправдание, будь то автомобильная проблема или болезнь, может быть убедительным, но все равно задокументируйте его. К тому времени, когда вам будет предложено пятое или седьмое оправдание, вы должны убедиться, что все это задокументировали, чтобы закономерность была очевидной и не продолжалась так долго, прежде чем вам нужно будет действовать.

Связано: 9 худших ошибок, которые можно совершить на работе

3. Прокрастинатор.

Каждый виноват в том, что время от времени откладывает на потом, но прокрастинатор превращает это в искусство.Если у вас большой проект, этот человек ждет до последней минуты, чтобы выполнить свою часть работы, оставляя всех остальных разочарованными и тревожными. Ежедневно прокрастинатор просто переносит работу на другой день, пока он или она тратят время на несущественные задачи. Прокрастинатор создает ненужную нагрузку на остальную команду и ставит под угрозу каждый проект с каждым дедлайном.

Как с ними бороться: Будьте строги с расписанием, когда дело касается прокрастинатора.Время от времени устанавливайте для них определенные сроки или быстрые встречи, которые заставят их добиться прогресса и знать, что они несут ответственность. Даже ежедневные проверки могут быть уместны, чтобы быть в курсе статуса проекта.

Связано: Как успешные люди преодолевают токсичных боссов

4. Делегатор.

Делегатор — интересный тип ленивых людей, прежде всего потому, что он или она прилагает так много усилий, чтобы избежать работы. Даже не занимая руководящей должности, делегатор постоянно перекладывает работу на всех остальных.Многие люди, слишком озабоченные своей карьерой, сделают это. Делегат может спустить моральный дух по спирали и рисковать вашей репутацией, особенно если он или она в конечном итоге начнет отталкивать клиентов от работы.

Как с ними справляться: Регулярно проверяйтесь с делегатом и следите за размером его рабочей нагрузки (но старайтесь избегать микроменеджмента). Поручите им работу, сказав: «Я даю вам этот проект и только вам». Призывайте их к этому и наказывайте их, когда они это нарушают.

Связано: 6 ядовитых убеждений, которые могут разрушить вашу карьеру

5. Возмутитель спокойствия.

Пожалуй, самый опасный ленивый работник — это возмутитель спокойствия, который не только не работает, но и тратит время на разжигание драмы по всему офису. Возмутителя спокойствия часто можно увидеть бродящим от стола к столу, сплетничающего о сослуживцах и случайного болтания. Если они не чувствуют себя уверенно, вовлекая других в беседу, они могут вместо этого провести такую ​​же драму по электронной почте или в Интернете.Возмутитель спокойствия снижает производительность других сотрудников в офисе и даже подвергает ваш бизнес риску раскрытия конфиденциальной информации.

Как с ними справляться: Это одни из самых трудных людей, с которыми приходится иметь дело, потому что они на самом деле не нарушают никаких правил, но тем не менее каким-то образом мешают работе. Рассмотрите возможность более тесного взаимодействия с ними и относитесь к ним хорошо. Это старая философия «держи друзей ближе, а врагов ближе».Поговорите с нарушителем спокойствия, чтобы узнать, в чем на самом деле его проблемы. Держитесь рядом с ними, чтобы сделать их счастливее. Если эти усилия не увенчаются успехом или слишком утомительны, постарайтесь создать дело, чтобы отпустить их.

У предпринимателей часто бывает мало времени бездельничать в офисе. Когда член команды проявляет деструктивное поведение или уклоняется от обязанностей, предприниматели должны рассматривать это как проблему и принимать меры, чтобы что-то с этим сделать. В некоторых случаях разговор с сотрудником может помочь, но слишком часто единственное решение — заменить ленивого сотрудника тем, кто будет работать намного продуктивнее с каждым днем.

17 способов мотивировать ленивого

    1. Если есть Недостаток и трудность

      Если есть трудность, то наступает лаг. Не только в работе, это применимо везде.

      Если я не соберу необходимых знаний, я не смогу приступить к работе. Точно так же, если я не умею делать работу, я отстаю.

      Люди легко становятся ленивыми, когда есть:

        Отсутствие накопления знаний

        Отсутствие сбора знаний

        Отсутствие надлежащих систем обратной связи

        Отсутствие надлежащих систем управления

        Никто не задает вопросы их

          Особенно, когда человек «не проявляет интереса» к сбору / получению знаний, это означает, что он уже становится ленивым.

                  2. Недостаточная самооценка, самооценка

                  Люди с низкой самооценкой склонны использовать лень как щит. Им было бы трудно принять успех или работать ради успеха из-за низкой самооценки. Активного участия становится меньше.

                  Когда самоэффективность низка или отсутствует, люди в значительной степени не решаются выполнять работу. У них есть сильная неуверенность в себе. В результате они становятся ленивыми и менее вовлеченными.

                  3. Отсутствие достаточной моральной поддержки

                  Если нет людей, которые могли бы поддержать или ободрить меня, я теряю интерес и энтузиазм. Это касается всех.

                  Люди могли пользоваться хорошей моральной поддержкой. Необязательно делать это всегда. Делайте это время от времени.

                  Отсутствие моральной поддержки заставляет людей чувствовать, что их меньше ценят и меньше узнают в той работе, которую они делают. В конце концов, в какой-то момент они перестают быть активными.

                  4. Неудача отказа

                  Иногда, чтобы избежать отказов или унижений, люди склонны работать хуже.Неспособность понять свое мнение может сделать людей менее активными и менее вовлеченными.

                  Самоэффективность играет здесь жизненно важную роль. Люди, не желающие проверять свою эффективность, не рискуют. Следовательно, они остаются ленивыми и менее вовлеченными.

                  Невозможность справиться с такими отказами заставит людей оставаться в ленивом состоянии.

                  10 способов мотивировать ваших сотрудников [Запись в блоге]

                  На прошлой неделе мы опубликовали в блоге сообщение о «уволенных сотрудниках» и о том, как их повторно привлечь.

                  Пост полностью возложил на менеджеров ответственность за переоценку и улучшение своих процессов, чтобы убедиться, что их команда довольна.

                  Но было ли это действительно справедливым? Иногда ты просто получаешь плохое, ленивое яйцо, не так ли?

                  Верно; некоторые люди действительно кажутся неспособными выполнять тяжелый рабочий день — мы все их встречали.

                  Но наша работа, как менеджеров, — выявлять ленивых людей, которые никогда не изменятся, и тех, кому просто нужно взбодриться, чтобы снова начать выступать.

                  Ниже вы найдете 10 способов начать мотивировать своих демотивированных сотрудников и несколько советов, как распознать тех, кто просто ленив.

                  1. Коммуникация — ключ к успеху.

                  Если вы думаете, что у вас есть способный сотрудник, но он работает неэффективно, нет смысла слоняться вокруг да около — решите проблему прямо сейчас.

                  Созовите официальную встречу, сядьте с указанным сотрудником и конструктивно обсудите происходящее, постоянно напоминая сотруднику о важной роли, которую он играет для бизнеса.

                  В большинстве случаев есть причина, по которой они неэффективны; это может быть из-за личных проблем, недостижимых целей или, возможно, они борются с какой-то частью своей работы.

                  Вы никогда не узнаете, если не спросите.

                  Этот разговор даст вам возможность помочь тем, кто действительно борется, но он также должен дать этим ленивым по своей природе сотрудникам поддержку, которая им необходима, чтобы вернуться на правильный путь.

                  2. Ставьте цели.

                  Может быть, вашему сотруднику просто не хватает руководства?

                  Некоторые люди работают лучше, когда ставят перед собой строгие цели — не каждый может или хочет работать по собственной инициативе.

                  Это часто имеет место в среде совместной работы, когда людям нужно завершить множество разных проектов и с которыми нужно совещаться множеством разных команд…

                  Без какого-либо руководства и структуры сотрудники могут остаться с кучей проектов, чтобы довести их до конца, не зная, какой из них приоритетный.

                  (Нам всем приходилось иметь дело с напористыми сотрудниками, которым всегда удается довести свои задачи до вершины своей кучи).

                  Совет рекрутера

                  Не забывайте, что все цели, которые вы ставите, должны быть SMART…

                  • S конкретными.
                  • M измерим.
                  • A точный.
                  • R лифт.
                  • T ime основе.

                  Если цель слишком сложна, люди сдадутся, слишком легко, и они могут быть сколь угодно ленивыми.

                  Щелкните здесь, чтобы узнать больше о целях SMART.

                  Согласование целей и расстановка приоритетов рабочих нагрузок с вашими сотрудниками действительно сделает их гораздо более ответственными — и вашим ленивым сотрудникам некуда будет прятаться!

                  Им просто нужно сделать это — или объяснить, почему они этого не сделали.

                  3. Стимулируйте персонал.

                  Я знаю; может показаться довольно несправедливым вознаграждать ленивых сотрудников за то, что они просто делают свою работу.

                  Но дело в том; многие (фактически большинство) людей работают хорошо, когда знают, что вознаграждение доступно, если они превышают (SMART) цели, которые они поставили.

                  И вам не обязательно , просто мотивируйте ваших продавцов (хотя для них это проще всего).

                  Вы можете предложить вознаграждение всем сотрудникам, возможно, на основе выполненной работы, успешных проектов, положительных отзывов клиентов и т. Д.

                  И — ваши стимулы не обязательно должны быть денежными!

                  Есть тысячи способов сказать «молодец» и «спасибо» своей команде! Щелкните здесь, чтобы увидеть лишь некоторые из них.

                  4. Прогресс предложения.

                  Один из лучших стимулов, который вы можете предложить своим сотрудникам, — это четкий путь к прогрессу.

                  Хотели бы вы застрять на должности без перспектив продвижения по службе, новых обязанностей или изменений? Большинство людей не стали бы этого делать, и именно тогда несчастье и безразличие начинают закрадываться.

                  Почему я должен пройти лишнюю милю? Я все равно никуда не пойду.

                  Работа над возможным продвижением по службе может оказать огромное влияние на моральный дух ваших сотрудников и может просто вывести некоторых из их ленивого спада!

                  5. Решите любые вопросы обучения.

                  Конечно, если вы собираетесь предложить прогресс, у вас должна быть соответствующая подготовка, чтобы поддержать его.

                  Нет ничего более разочаровывающего для сотрудника, чем невозможность выполнять часть своей работы и необходимость все время просить о помощи.

                  Их боевой дух упадет, они почувствуют себя обузой или начнут успокаиваться (также известный как ленивый).

                  Если вы будете развивать сотрудников посредством обучения, вы, скорее всего, будете вознаграждены командой, которая будет более целеустремленной и способной обеспечить успех бизнесу.

                  6. Дайте им больше ответственности.

                  Ваш сотрудник ленится или ему просто скучно?

                  Возвращаясь к первому пункту — пора поболтать.

                  В большинстве случаев ваш сотрудник признает, что причина, по которой он чувствует себя демотивированным (и немного ленивым), заключается в том, что он считает свою работу слишком легкой, не чувствует себя достаточно ценной и недоиспользованной.

                  Передача большей ответственности заставит их почувствовать себя более ценными и даст дополнительную мотивацию для достижения успеха — в конце концов, на кону их шея и репутация.

                  NB: будьте осторожны с этим, вы не хотите выглядеть так, будто поощряете плохое поведение.

                  7. Определите свои интересы.

                  Вам нравится каждый аспект своей работы? Большинство людей этого не делают.

                  У вас все хорошо получается? Большинство людей нет.

                  Важная часть того, чтобы быть хорошим лидером, — это способность определять сильные и слабые стороны, симпатии и антипатии ваших сотрудников и наиболее продуктивно их выделять для вашей команды.

                  Совет профессионала рекрутера

                  Я знаю, я знаю, это легче сказать, чем сделать, и до определенной степени каждый сотрудник знал, на что он подписался, когда принимался на работу!

                  Но если вы можете назначать задачи на основе личных сильных сторон (например, организация, лидерство, командная работа), это действительно может повысить продуктивность, моральный дух и общий результат в вашем офисе.

                  Просто убедитесь, что один человек в конечном итоге не выполняет всю ужасную работу (они могут постоянно повторять: «Я не против», но на самом деле, в глубине души, они так и поступают).

                  Боюсь, что если кто-то апатично относится к определенной части своей роли, он, скорее всего, плохо справится с этой задачей — и именно здесь начинают проявляться ваши «ленивые сотрудники».

                  8. Оцените всю свою команду.

                  Хотя вы можете понять, что один человек проявляет признаки лени, проблема не может быть изолирована только от него.

                  Иногда это может быть симптомом более серьезной проблемы, затрагивающей всю команду.

                  Остальные сотрудники уволены? Чувствуют ли они себя недооцененными? Они действительно заботятся о вашем бизнесе?

                  Если вы подозреваете, что дело обстоит именно так, то пора провести внутренний аудит и переоценить всю вашу стратегию взаимодействия с сотрудниками и технику управления.

                  Совет рекрутера

                  Просто спросите! Если вы заметили снижение вовлеченности, производительности и общего счастья в офисе, то вам нужно выяснить, что его вызывает.

                  Анонимные опросы об удовлетворенности сотрудников хорошо работают в менее открытой среде, но если вы (действительно верите), что ваши сотрудники доверяют вам, открытое (без осуждения) собрание может сработать.

                  Будьте откровенны со своими сотрудниками — просто спросите их, что происходит?

                  Вы можете спросить о рабочем времени, обстановке в офисе, взаимодействии сотрудников и даже управлении.У вас будет гораздо больше возможностей изменить ситуацию, если у вас будут все факты.

                  9. Предложите поддержку.

                  Наша личная жизнь оказывает реальное влияние на нашу работу.

                  Итак, когда вы впервые замечаете «ленивого» сотрудника, очень важно попытаться выяснить, не происходит ли что-нибудь в фоновом режиме.

                  Убедитесь, что вы открыты и дружелюбны, а когда вы знаете, что возникла проблема, будьте максимально любезны.

                  Я обещаю вам, что лояльность и уважение, которые вы приобретаете от справедливого отношения к своим сотрудникам (и как к людям), окупятся в долгосрочной перспективе.

                  Щелкните здесь, чтобы узнать больше о подходе к деликатным вопросам на работе.

                  10. Знайте, когда пора сдаваться.

                  Вы можете сделать очень много, чтобы мотивировать своих сотрудников. Иногда вам просто удавалось нанять плохое (ленивое) яйцо.

                  Если остальная часть вашей команды работает хорошо и кажется счастливой и заинтересованной, но один сотрудник отстает (и у него нет никаких личных проблем)… пора вносить изменения.

                  Иначе они подорвут боевой дух всей команды! Никто не любит много работать, а потом смотреть через комнату на коллегу, которому сходит с рук кровавое убийство.

                  Один последний шанс…

                  Даже если вы приняли решение, что сотрудник ленив и неуважителен, а не демотивирован и отстранен, вы все равно должны дать ему последний шанс.

                  Принятие опрометчивого решения может вызвать больше огорчения, чем пользы (увольнение снижает моральный дух всего офиса, особенно если сотрудник пользуется уважением).

                  Чтобы узнать, как справиться с «неэффективным» сотрудником, ознакомьтесь с этим сообщением в блоге.

                  Или же, если вы хотите, чтобы мы еженедельно отправляли вам сообщение в блоге с нашими последними рекомендациями по найму, привлечению и удержанию отличных сотрудников — нажмите здесь, чтобы подписаться на наш блог!

                  6 вежливых и профессиональных способов позвонить ленивому коллеге

                  Мотивировать или контролировать своих коллег — не ваша работа.Если бы это было так, вы были бы их боссом. Но если у вас есть ленивый коллега, это может стать тормозом для вашего отдела или командного проекта — и в большом и в малом смысле лень коллеги может раздражать вас и ухудшать вашу рабочую жизнь. Добавьте к этому чувство несправедливости к тому, что некоторым коллегам сходит с рук, и вы получите рецепт разочарования и неудовлетворенности работой.

                  Но вам не нужно просто разводить руками и отчаиваться — есть несколько способов убедиться, что чужая лень не создаст для вас неблагополучный рабочий день.

                  1. Будьте прямыми.

                  Худшее, что можно сделать, — это проявить пассивно-агрессивное поведение. Шутки, тонкие намеки и сарказм редко приходят так, как вы этого хотите, и ваше сообщение может не восприниматься всерьез или вообще . Упростите себе задачу: кратко опишите проблему и то, как она влияет на вас, одним предложением и попросите коротко поговорить с коллегой. Вам не нужно мучиться из-за тщательно сформулированного электронного письма. Не ведите себя слишком агрессивно или обвиняюще; просто сделайте это просто, например: Не могли бы вы уделить этому больше внимания? Когда ты этого не сделаешь, у меня будет больше работы. Иногда лень продолжается именно потому, что на нее никто не указывает. Простое противоядие? Будьте прямыми.

                  2. Быть быстрым

                  Никогда не звоните коллеге, когда вы действительно раздражены, потому что это обязательно приведет к непрофессиональному поведению. С другой стороны, лучше всего решать проблему сразу после ее возникновения, чтобы ваш коллега знал о конкретном времени, когда он проявлял лень, и не воспринимал вас как лелеяющего странную обиду. Слишком долгое ожидание постфактум может создать впечатление, будто вы тушили несколько дней, а переосмысление прошлого может добавить еще один токсичный элемент в смесь, заставляя вашего коллегу занять оборонительную позицию.Опять же, будьте прямолинейны и укажите что-то конкретное, что улучшит ситуацию и поможет вашему коллеге избавиться от своих ленивых привычек.

                  3. Просите об одолжении

                  Если один из первых двух вариантов кажется слишком противоречивым, вы можете напрямую попросить своего коллегу о помощи по проекту. Некоторым легко игнорировать задачу; гораздо труднее игнорировать человека, который просит о помощи. Это ставит ленивого коллегу в неловкое положение: либо он должен занять твердую позицию, говоря «нет», либо просто помочь.Просто запомните: ленивый человек не обязательно невежливый человек, но услуга противопоставит свою лень их чувству порядочности по отношению к коллегам.

                  4. Назначьте контрольные встречи

                  Крайний срок может стать отличным помощником для начинающих. Почему бы не попробовать это для ленивых? Контрольная встреча, на которой каждый сотрудник подводит итоги своего прогресса в проекте, создает определенный уровень ответственности. Ленивый коллега будет отставать, ему не о чем докладывать, и это будет очевидно для всех в комнате.По сути, ленивый коллега вызовет себя, и бремя будет не на вас.

                  5. Предложите лучший рабочий процесс своему руководителю

                  Это не означает, что кого-то выдавливают или жалуются на его лень руководителю, потому что это тоже может показаться непрофессиональным. Этот вариант подтверждает, что не ваша работа — компенсировать слабость коллег, и не ваша задача — заставлять их выполнять свою работу. Если вы видите лучший способ разделить и решать задачу и предлагаете его, это показывает, что вы проявляете инициативу, и может помочь изменить динамику совместной работы вашей команды или отдела.

                  6. Закрепите связь

                  Иногда единственное, что вы можете изменить в своей рабочей ситуации, — это то, как вы реагируете и чувствуете по этому поводу. Если ваше разочарование по поводу лени коллеги достигло точки кипения, снизьте его. Вы не знаете, с какими проблемами в личной жизни может столкнуться ваш коллега. Будь дружелюбным. Установите связь со своим коллегой и постарайтесь лучше понять его на личном уровне. Это может помочь уменьшить ваше разочарование и упростить задачу, если вам когда-нибудь понадобится рассказать им об их поведении в будущем.

                  Хотите больше такого контента?

                  Получите последние советы о карьере от TheJobNetwork и
                  Советы по поиску работы прямо на свой почтовый ящик

                  6 эффективных советов на 2020 год

                  Возможно, самый большой недостаток нашего поколения — это то, насколько мы ленивы.

                  Многие из моих читателей присылали мне электронные письма с вопросами, как перестать лениться и действовать … они говорят, что хотят улучшить свои финансы, заработать больше денег или стать здоровее … или даже ПРОЧИТАТЬ мою книгу (которая лежит у них под кроватью) … Но они просто не могут найти для этого мотивации.Они просто не могут перестать лениться.

                  Сколько? Тысячи и тысячи каждый год.

                  Интересно, что никому не нравится лениться. Мы ОБЫЧНО хотим изменить свое поведение. Мы просто не можем понять, как перестать лениться. Мы используем такие слова, как «мотивация» (одно из худших слов для изменения поведения, поскольку оно почти ничего не означает). Мы произносим слово на букву «S»: «Да, я действительно должен это сделать …»

                  Мы делаем всевозможные вещи, которые кажутся продуктивными, но в лучшем случае бесполезны, а в худшем — контрпродуктивны.

                  Подумайте о наиболее общих вещах, которые вы хотите изменить. Для большинства из нас они попадают в похожие ведра: улучшить нашу карьеру, деньги, отношения и здоровье.

                  Под ними вы получаете конкретные вещи, такие как «Я хочу больше путешествовать», «Я хочу меньше работать», «Я хочу перестать откладывать на потом».

                  Все достижимо. Но мало кто из нас это делает.

                  За последние 12 лет я разработал несколько моделей, которые повышают продуктивность и навсегда меняют поведение.

                  Вот 6 вещей, которые вы должны знать, прежде чем даже пытаться перестать лениться.

                  Хотите воплотить в реальность свою мечту о работе на дому? Загрузите мое полное руководство по работе из дома, чтобы узнать, как сделать работу на дому работой для ВАС.

                  Как перестать лениться: 6 важных правил поведения

                  1. Когда вы говорите «должен» — «Да, я действительно должен сделать X» или «Они должны просто сделать Y» — вы уже проиграли.
                  2. Вина — непродуктивное чувство. Особенно во время глобальной пандемии, когда каждый изо всех сил пытается приспособиться к новым распорядкам и рабочим процессам.
                  3. Быстрые победы создают мощный импульс для изменения поведения. (Подсказка: вот почему финансовые книги, начинающиеся с «создания бюджета», почти никогда не бывают эффективными. Это чрезвычайно важный и часто упускаемый момент.)
                  4. Автоматизация мощнее, чем почти любой может представить.
                  5. Простое «усердие» почти никогда не сработает, однако большинство американцев постоянно следуют этой политике на протяжении всей своей жизни.
                  6. Тактики маловато. У большинства из нас есть разрушительные барьеры и невидимые сценарии, которые «заслоняют» даже самые изощренные тактики.(Например, я мог бы дать вам лучшие советы, как заработать больше когда-либо созданных, но если вы не верите, что заслуживаете денег, ничего не имеет значения — вы даже не обработаете эти советы.)

                  Я могу подробнее рассказать об этом позже, но сначала, я хотел поделиться чрезвычайно проницательным комментарием о лени, который мне попался.

                  Хотите найти способ заработать, не выходя из дома? Ознакомьтесь с моим бесплатным списком из 30 проверенных бизнес-идей, чтобы найти идеальную возможность для вашего образа жизни.

                  Как перестать лениться: ответ одного Redditor

                  Ответ одного комментатора был настолько проницательным, что я повторно публикую его здесь для своих читателей:

                  ВОПРОС: Как мне перестать быть чертовски ленивым?

                  ЛУЧШИЙ ОТВЕТ: «Послушай, чувак, есть буквально сотни хороших способов справиться с поставленными перед тобой задачами.

                  Я считаю, что сочетание хорошей постановки целей и использования таких вещей, как Техника Помидора, творит чудеса, помогая мне добиваться результатов и двигаться вперед.

                  Но дело не столько в продуктивности. Речь идет о том, чтобы сдержать свое слово.

                  Полагаю, вы творческий, умный человек. Вы перфекционист? Это кажется вероятным. Часто люди с такими характеристиками действительно увязли в масштабе стоящих перед ними задач. Делать что-то — значит рисковать потерпеть неудачу. Иногда кажется, что этот риск настолько велик, а стремление к перфекционизму настолько велико, что любая значимая и продуктивная задача кажется нецелесообразной. Зачем рисковать, если вместо этого можно заняться чем-нибудь другим?

                  Конечно, в глубине души вы знаете, что эти выборы в любом случае приводят к вашей неудаче. Вот почему ты несчастный.

                  Значит, вам нужно переосмыслить вещи по-другому. Во-первых, вы должны дать себе разрешение на неудачу, разрешение иногда быть не идеальным. Ошибка в чем-то, ошибки — это прекрасная возможность узнать что-то новое.

                  Во-вторых, вы должны признать, что лень и промедление разрушают ваше слово.Когда вы беретесь за задачу, вы даете кому-то обещание (возможно, только себе, но кому-то), что вы ее выполните. Откладывая это, вы теряете верность своему слову в этом вопросе. Это не плохо или неправильно, просто ситуация такова.

                  Но честность — это то, что заставляет жизнь работать. Это структура, которая скрепляет наши взаимодействия. Когда целостность нарушается, конструкция рушится. Соблюдение своего слова — это способ сохранить целостность ситуации.

                  Лучший способ сдержать свое слово — это воплотить его в жизнь. Начните составлять и вести расписание и список дел, если вы еще этого не сделали. Начните планировать свои действия, разбивая их на более мелкие задачи, которые легче выполнить. Эти вещи служат реальным напоминанием о том, что вы дали обещание, которое нужно сдержать. Ваше слово должно быть тем, что заставляет вас двигаться вперед. Уважение к этому слову должно стать вашей основной мотивацией.

                  Вам также необходимо привлечь других, чтобы держать вас в курсе. Попроси друга проверить тебя и надрать тебе задницу. Когда вам нужно побудить к действию, кто-то привлечет вас к ответственности за это действие. Одна только эта работа помогла мне наконец закончить колледж, который ждал завершения более 6 лет. Мои друзья узнали об этом, сделали все возможное, чтобы помочь, и взяли на себя ответственность за то, чтобы я сделал это.

                  Но, самое главное, вы должны признать, что выполнение своего слова перед собой абсолютно необходимо. Легко сдержать обещания, данные другим, мы не любим разочаровывать.Но сдержать слово при себе гораздо сложнее. Вы заслуживаете такого же уважения, как и любой другой, кто может быть вовлечен.

                  Измените свою перспективу. Это изменит твою жизнь.

                  Красиво сказано. Давайте разберемся — чтобы перестать лениться, начнем с:

                  • Позвольте себе потерпеть неудачу — помните, что чувство вины — непродуктивное чувство.
                  • С уважением к слову — когда вы обязуетесь что-то сделать, выполняйте его.
                  • Начните планировать свои действия и разбивать их на управляемые части.
                  • Заставьте других держать вас в курсе — друга или ответственного партнера, который позвонит вам, если вы начнете отступать.

                  См. Полное обсуждение того, как перестать лениться здесь.

                  Часто задаваемые вопросы

                  Каковы основные причины лени?

                  Отсутствие мотивации или отвлечение внимания — две основные причины лени. Но чаще всего у людей просто нет хороших привычек, которые помогли бы им быть продуктивными.

                  Как мне перестать быть немотивированным?

                  Есть три способа мотивировать себя:
                  1.) План на случай неудачи
                  2.) Запишите это в свой календарь
                  3.) Развивайте Laser Focus (да, это возможно)

                  Как мне перестать лениться, работая дома?

                  Если вы хотите быть более продуктивным, работая дома, вам необходимо
                  1.) Примите реальность
                  2.) Разработайте новый распорядок дня
                  3.) Убедитесь, что у вас есть правильный баланс между работой и личной жизнью
                  4.) Будьте осторожны, не увлекайтесь приложениями для повышения производительности

                  Если вы серьезно настроены избавиться от вредных привычек, таких как лень, начните с чтения моей бесплатной электронной книги The Ultimate Guide to Habits

                  Ранее в этом году я потратил 16 часов на подготовку к особому собеседованию.Один из моих наставников, психолог из Стэнфорда Б.Дж. Фогг, научил меня многому из того, что я знаю о психологии и убеждении.

                  Я попросил его провести со мной час, где мы поделимся нашими любимыми приемами и тактиками по изменению поведения — во всем, от денег до упражнений и чистки зубной нитью.

                  Мы поговорили о любимых исследованиях убеждения из академических исследований, а затем потратили время на то, чтобы рассказать о некоторых моделях убеждения, которые мы разработали сами. И мы это записали.

                  Легко найти какого-нибудь придурка-блогера, который может написать «ТОП-10 ЛЕГКИХ СПОСОБОВ ВЛИЯТЬ НА ВАШУ СЕТЬ !!!» Но найти человека, обладающего глубокими и основательными познаниями в области академических исследований и практическим убеждением, чрезвычайно редко.

                  Если вам интересно, как изменить свое поведение, я настоятельно рекомендую вам прислушаться к нашему разговору.

                  Вы не можете найти такого рода материал где-либо еще, а Би Джей — потрясающий эксперт с огромным опытом.

                  Но это интервью — лишь небольшая часть моей бесплатной электронной книги о формировании хороших привычек, избавлении от плохих и достижении максимума своих способностей.

                  В этом руководстве я приведу несколько самородков:

                  • Как системы каждый раз побеждают мотивацию, пытаясь изменить ваше поведение и сформировать устойчивые привычки.
                  • Беговая дорожка разочарования и 3 простых шага к достижению поставленной вами цели.
                  • Как даже шоколад может быть мощным мотиватором для положительного изменения поведения.
                  • Как использовать «ожидание неудачи», чтобы не сбиться с пути после неудачи.
                  • Система создания импульса Джерри Сайнфельда: «Не рвите цепь».
                    Единственный лучший способ удержать лазерную фокусировку на достижении вашей цели, а также системы для ее достижения.

                  Самое главное, вместо того, чтобы чувствовать себя виноватым из-за того, что вы так ленивы, вы научитесь практическим способам перестать лениться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *