«10 советов, как спасти любовь» (Sensa, февраль 2013)
Ольга написала действительно хорошую статью.
(Текст сырой, без редакторской вычитки)
10 советов как спасти любовь
- Быть здесь и сейчас
Любовь не терпит сравнений. Когда что-то в текущем моменте идет не так, как нам хочется, мы часто начинаем озираться по сторонам, вспоминать, сопоставлять: а как было раньше? А как у других? И вместо того, чтобы подкормить увядающий огонек добрыми словами и грамотными поступками, начинаем обижаться, отворачиваться, не разговаривать – усугубляя проблему
Нет ничего страшного в том, что сейчас, в зимнем слякотном городе все не так, как было летом на курорте!Нет ничего страшного в том, что вы оба уже не те беспечные счастливые возлюбленные, знакомые всего пару недель. Усталость, неразговорчивость, желание побыть наедине – совершенно нормальные состояния, свойственные любому человеку. Принимайте друг друга такими, какие вы есть. Живите сейчас, не пытайтесь любой ценой удержать прошлое, не растворяйтесь в мечтах касательно будущего. Мир меняется, меняется направление ветра и атмосферное давление. В природе невозможно удерживать совершенно одинаковые условия изо дня в день. То, что вы имеете сегодня – не менее ценно, чем, чтобыло вчера!
- Увидеть того, кого мы любим
С годами муж и жена вживаются в своимаски настолько, что теряются за ними. Кто есть муж, помимо его семейных обязанностей?Что любит этот человек? О чем думает? Что тревожит его? Какие сны ему снятся? Супруги часто бывают загнаны в силки собственных убеждений, требований, правил, инструкций, где начисто забывают о том Человеке, Личности, которую наблюдают, но в упор не видят каждый день! Чувство свежести и новизны будто испаряется, остаются одеревеневшие панцири, проштампованные «муж», «жена», наделенные примитивным списком обязанностей и свойств характера: «она все время недовольна», «ему совершенно наплевать на меня». Это супруги пишут на масках друг друга, смотрят друг на друга и, кроме собственного текста, в упор ничего не видят.
Попробуйте заглянуть под маску и рассмотреть там незнакомца: уникального человека, с колоссальным внутренним миром, с его детскими воспоминаниями, мечтами и секретами. Человека, который был когда-то маленьким, неиспорченным, который смотрел на мир доверчиво и, говоря о котором с друзьями, вы бы называли его по имени, а не «муж» или «жена», как привыкли за эти годы. Осознайте, что такого второго человека нет, не было и не будет больше никогда.
- Делать хорошее вместо плохого
Как получается скандал? Как два интеллигентных, воспитанных,адекватных человека скатываются до чудовищных ссор, немыслимых упреков и проклятий? Часто это все возникает на ровном месте. Кто-то начал и кто-то увлеченно поддержал. Кто-то не остановился и кто-то продолжил. Кто-то верит, что тот другой — чудовище и с чудовищем разговаривать надо только так. И говорит сам, при этом, на чудовищном языке, не задумываясь, что тоже становится чудовищем. Что будет если не ответить дерзостью на дерзость? Обидой на обиду? В вашем доме будет просто в половину меньше дерзости и обиды, вот и все.
- Любить безвозмездно, без сигналов и поощрений
Ответственность супругов в браке за сохранение любви – абсолютна. Все зависит только от них двоих и больше ни от кого. Но часто бывает, что жена ревностно, с жаром следит за обязанностями мужа, в этой суете выгодно «забывая» о себе. У пары, переживающей кризис, всегда спрашивают: «что вас не устраивает?» И супруги с азартом принимаются перечислять все по пунктам… но друг про друга. Когда же их просят, подумать о том, что каждый из них сам лично готов предложить – начинается некрасивый торг. Жена считает, что она делает и так очень много, с небольшим уточнением: как для такого скотского отношения к себе. Мол, начни ты первый, сделай так, чтобы я захотела делать то, что тебе доставит радость, и я буду это делать. А муж говорит: «я так устаю на работе, я никуда не хожу по вечерам, я рядом… что тебе еще нужно?» И жена начинает плакать: «Мне нужно, чтобы ты просто любил меня…» Выход из этого тупика есть. Не следует ожидать от партнера чего-то, что послужит катализатором для вашей собственной любви. Не ждите этих сигналов извне, а ищите подтверждения всего, в чем вам нужно удостовериться — исключительно внутри себя. Для того, чтобы любить, вам больше никто не нужен. Есть ли еще чувства? Горит ли огонек? Если да, то питайте его скорее хорошими мыслями и поступками, нежностью и добрыми словами. Но если вы чувствуете неутоленную жажду любви, вам кажется, что вас не любят, и потому у вас нет сил делиться в ответ своей любовью – остановитесь и посмотрите на себя со стороны.
- Любить себя
В восточных трактатах о сострадании и любящей доброте говорится, что не познав любовь и сострадание к самому себе, человек не способен распространить эти чувства и на тех, кто ему дорог. Часто за годы совместной жизни супруги действительно становятся «одним целым», но это целое может быть далеко не совершенным. Часто оно грустное, напряженное, неуверенное в себе. Важно в любви не терять себя. Чтобы было что отдавать – нужно уметь осознавать и накапливать это чувство в себе. Речь идет не об эгоизме, а об осознанном желании быть счастливым. Ведь любовь, среди прочего – это желание делиться радостью. А как можно делиться тем, чего у вас нет?
- Оставаться друзьями
Настоящий друг никогда не осудит, не обманет, не предаст. Настоящий друг не станет искать повод задеть вас или унизить, не причинит боль, не станет копить обиды и мстить. Настоящий друг всегда выслушает. Умение слушать – пожалуй, самый необходимый навык для сохранения любви на долгие годы. Печальный парадокс – чем больше вы живете вместе, тем меньше находится интересных тем для общения. Но мир вокруг не становится скучнее, да и у каждого из вас по отдельности мыслей, идей, переживаний столько же, сколько было и всегда. Просто ожидание того, что вас вряд ли выслушают, отбивает всякую охоту делиться этим.
- Обойтись без жертвенности
Для сохранения любви не нужно болезненно себе в чем-то отказывать и требовать каких-то жертв у любимого. «Я тебя люблю, потому будь добр, никаких спортзалов вечером после работы, никакого футбола с друзьями по выходным!».Конечно, ради любви, если его только попросят, человек готов пожертвовать многим, но стоит ли испытывать его, причиняя разочарование и дискомфорт? Любовь – такое чистое, светлое явление, которое не стоит культивировать путем ограничений и несвобод. Любовь нельзя «заработать» и собственной жертвенностью, причинением себе серьезных неудобств и неудовольствий только для того, чтобы «он оценил и понял». Когда речь идет о каких-то переменах и ограничениях, которые неизбежно возникают в семейной жизни, важно следить, чтобы у их истоков стояло единственное желание сделать так, чтобы «любимому было хорошо». Вряд ли ему будет хорошо, когда сами себе вы будете делать очень плохо.
- Расти и совершенствоваться
Очень легко задохнуться в путах собственной привязанности. Это и привязанность к прошлому, ко времени, когда «все было идеально», и страх потерять любимого, и болезненное нежелание эволюционировать дальше. Ведь кажется, что лучше, чем было у вас когда-то – не будет уже никогда. Но главный шаг уже сделан – вы вместе, у вас началась общая история. Дальше нужно расти, становиться лучше, интереснее. Важно, чтобы у каждого из партнеров было какое-то увлечение или занятие, в котором можно развиваться и потом радоваться, сопереживать успехам друг друга. Иногда чувства переполняют обоих партнеров так сильно, что они буквально сливаются в одно целое, им кажется, что им больше ничего не нужно, но эротическая составляющая рано или поздно стремительно на убыль, и тогда возлюбленные находят другие способы для упивания друг другом – скандалы, ревность, месть.
овые навыки и умения, обретенные вами, могут стать не просто фактором, способным повысить интерес к вам, но и откроют новые профессиональные возможности, принесут еще и финансовую выгоду (например, если вы займетесь изучением иностранных языков).
- Избавиться от ожиданий
Самая чистая, самая правильная любовь – это безусловная любовь. Такая, какую мы испытываем к маленькому ребенку – он нам ничего не должен и мы принимаем его, всей душой, таким, какой он есть. Он есть, и мы просто желаем ему счастья. В отношениях между мужчиной и женщиной такое встречается крайне редко. Как можно отказаться от ожиданий? Фраза «муж должен» едва ли не самая популярная на тематических женских форумах. «Недовольная жена» — доведенный до гротеска образ мегеры в халате и бигуди, поджидающей нерадивого супруга со скалкой у входной двери. Это было бы смешно, если бы не было так грустно.
Если бы была найдена точка опоры не на ожиданиях, не в удовлетворении от исправного выполнения супругом его обязанностей, а от факта собственной состоятельности, успешности, от осознания что вы лично сделали для ваших отношений все, что могли – то разочарований и непониманий стало бы меньше. Когда речь идет об отказе от ожиданий, многие супруги возмущаются: «то есть никто никому ничего не должен что ли? Ну уж нет!». Но, постойте, кто-то снова «удобно» забыл о себе! Вы –должны. Вы – это ровно половина ваших отношений, это же так много! Есть столько всего, что вы лично, сами, можете внести в эти отношения.
- Приоритетом в любых отношениях должно быть сохранение самих отношений
С годами любовь действительно блекнет, становится не такой яркой и очевидной. Отношения приземляются, каждый невольно начинает жить так, как ему удобно. Потому так важно, чтобы все решения, которые вы принимаете –согласовывались с этим главным приоритетом. Способствует ли то, что вы делаете, каждый ваш поступок — именно укреплению ваших отношений? Если вам кажется, что вас обидели и вы уходите, хлопнув дверью- способствует ли это укреплению? Не отвечаете на звонки, не хотите видеть и слышать, вас просят о чем-то, а вам лень, хочется сказать : «только не сейчас, только не сегодня» — станут ли ваши отношения от этого крепче? Очень часто требуется компромисс, кто-то должен уступить. Сделать это намного легче, если думать о том, что «прогибаетесь» вы не под конкретно какого-то человека, который вчера вечером забыл вам сказать «спокойной ночи» и не купил сметану, как обещал – а идете на компромисс ради вас двоих, ради того, что держит вас вместе и образует вашу семью.
Да, кстати — февральский выпуск любимого дамского журнала посвящён, наконец-то, сексу 😉
Как спасти любовь? Статья семейного психолога с опытом более 25 лет
Спасите, SOS, наша семья рушится… Такие любящие, такие родные сердца вдруг стали чужими. Вальс Мендельсона, шикарная свадьба, надежды… и вдруг всё сломалось. Взаимные обиды захлёстывают друг друга. Слёзы, ревность, недоверие…
Как часто я слышу это на психотерапевтическом приёме.
Куда же делось то чувство, которое вы называли любовью, та радость, когда вы были вместе, то ощущение счастья, что это навсегда? Далеко не все могут пронести любовь через всю жизнь. По статистике каждый третий брак распадается.
Причины разводов самые разные: «не понимаем друг друга», «он не оправдал моего доверия», «мы разлюбили друг друга» и другие.
Как же сохранить любовь и не дать её разрушить собственными же руками?
Итак, началась семейная жизнь и сначала всё кажется в «розовом» цвете. Проходит время и появляется понимание, что твоя половинка не совсем такая, как ты её представлял. Делает не так как я, мыслит по-другому, высказывает свою точку зрения, которая совершенно не похожа на мою. Разные жизненные ценности, свой взгляд на личное пространство, свободу… Вот здесь всё и начинается.
Умение принять другого таким, какой он есть, понимать его – это очень важно. Не переделывать под себя, а понимать. И чтобы отстоять своё «Я» супругам приходиться «бороться» друг с другом. В конце концов, один из них не выдерживает и начинает искать кого-то третьего, где его или её будут просто понимать и принимать таким, какой он или она есть. Вот вам и любовный треугольник. Но может быть и совершенно другой вариант развития ситуации. На этом фоне могут развиваться неврозы, депрессии, алкогольная зависимость. В любом случае ни к чему хорошему это не ведёт. Суперконтроль, недоверие, эгоизм – это только некоторые причины, которые могут разрушить брак. Часто в эти споры вовлекаются и дети, и в дальнейшем у них могут развиться неврозы, депрессии, энурезы, заикание.
А ведь вначале всё было так хорошо… Куда же делась любовь? Вы её просто не сумели сохранить, разрушили. Разрушить всегда проще, чем сохранить.
На протяжении жизни семья может переживать кризисы и в это время нужно особое умение, терпение, понимание, чтобы не пойти на поводу эмоций и сохранить семью. Жизнь не так уж длинна, очень важно беречь то, что у тебя есть и принимать близких такими, какие они есть.
Вы же не скульпторы, чтобы переделывать или заново «лепить» друг друга… Только обоюдное желание понять друг друга поможет сохранить любовь и семью.
Любовь – это величайшее чувство, дарованное человеку. Это счастье – любить и быть любимым.
И когда в жизни двоих что-то не получается и отношения заходят в тупик, нужно просто обратиться к семейному психологу, где вам помогут разобраться в проблемах, понять друг друга.
Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55, написав в Whatsapp или , или заполнив форму ниже.
Книга Как спасти любовь читать онлайн Лора Эллиот
Лора Эллиот. Как спасти любовь
1
Коннор Уорнер был не в лучшем расположении духа.
Весь день ему пришлось вдалбливать в головы строителей, что он хочет пристроить крыло к отелю «Виндсонг», а не разрушить его.
Но впереди его ждал еще более напряженный вечер: элитное сборище у Филдингов, которое он с удовольствием променял бы даже на компанию строителей… если бы не пообещал Натали, что будет там.
Ну и глупость же ты спорол, Уорнер, пробормотал он своему отражению в зеркале.
Он нервно намылил лицо и провел острием лезвия по подбородку. Мало того что приходится бриться каждое утро, так теперь еще и вечером он должен возить лезвием по лицу.
Он глянул на золотой «Ролекс», лежащий на краю умывальника. Черт, он безбожно опаздывает. Хотя, может, это не так уж плохо: на час меньше придется торчать на площадке внутреннего дворика особняка Филдингов и корчить довольную мину, потому что только полный идиот может получить удовольствие от благотворительной вечеринки.
Но кого он может в этом винить? Себя и только себя.
Он позволил Натали уговорить себя. Когда она протянула ему приглашение, он сказал, что пропустит вечеринку и пошлет им чек. Но Натали посмотрела на него, и на ее чудном личике было то самое выражение, которое за последние несколько месяцев он видел чаще всего.
— Ты волен поступать, как захочешь, — сказала она сдержанным, прохладным тоном. — Но я работаю с Лиз.
— И что это значит?
— А то, что даже если ты не пойдешь, я должна быть на этой вечеринке, — ответила она и сдержанно улыбнулась.
Ее ответ удивил его. Пусть последнее время между ними происходит что-то странное, но они по-прежнему пара. Или не пара? В какой-то момент он чуть было не спросил ее об этом, но, подумав, сдержался. Что ж, если эта вечеринка так важна для нее, он пойдет.
— Спасибо, — вежливо сказала Натали.
Эта ее дурацкая вежливость последнее время часто вышибала его из равновесия и откровенно бесила. Ему хотелось наброситься на нее и целовать до тех пор, пока она снова не превратится в ту женщину, которую он когда-то безумно любил.
Коннор швырнул в угол полотенце, надел на руку часы и, голый, прошагал в спальню.
Но секс — дорога с двухсторонним движением. В жизни, как и в бизнесе, никогда нельзя совершать действий, если не уверен на все сто в их результате… И кто знает, во что это выльется, если он с помощью секса попытается растопить лед между собой и Натали?
Это может и не сработать. А к такому результату он был еще не готов.
С другой стороны, может, пора прояснить кое-что.
Коннор сурово сжал губы и застыл перед дверцей шкафа.
Он согласился пойти с ней к Филдингам, узнав, что она участвовала в организации вечеринки. Ему даже на миг показалось, что ее вежливая улыбка слегка смягчилась. Может, на этой вечеринке ему удастся снова очаровать Натали и вернуть хоть что-то из того, что между ними было?
Но теперь и эта надежда растаяла в тумане, потому что он шел на вечеринку к Филдингам в одиночестве.
Сюрприз, Уорнер, пробормотал он, открывая дверцу шкафа.
Похоже, ему почти не на что рассчитывать:
Все его планы, исключая разве что стальные договоры и каменные сделки, оказались бессмысленными. Люди непредсказуемы. Чувства приходят и уходят, и если раньше он был настолько глуп, что считал Натали не такой, как все, то теперь начал понимать, что ошибался.
Коннор нахмурился.
Если между ним и Натали все кончено, значит, все кончено. И, возможно, это к лучшему.
Какой смысл поддерживать отношения, где место беседы заняло молчание, а страсть заменило удобство?
— Скажи, что случилось? — спросил он Натали пару недель назад. О боже, чего ему стоило это сказать! Особенно когда он увидел, с каким презрением она посмотрела на него!
— Не знаю, — ответила она тем вежливо-холодным тоном, от которого его бросило в жар.
могла ли любовь спасти Старцева?сочинение не менее двух листов.
Ответ:
На вопрос, поставленный в теме сочинения, я отвечу так: конечно, могла бы… если бы она у него была. А ее не было даже тогда, когда он, как пишется в рассказе, «был молод, и свеж, и влюблен».
Дмитрий Ионович с удовольствием смотрел на плечи Котика, которые так премило сотрясались при исполнении фортепьянного этюда. «Екатерина Ивановна, розовая от напряжения, сильная, энергичная, с локоном, упавшим на лоб, очень нравилась ему». И ожидая Котика на кладбище, он тоже томился страстью. Кроме того, он не забывал, что приданое за ней дадут
немаленькое.
Но любви не было.Судя по отчеству, Старцев из
«колокольного дворянства», то есть из низшего духовенства. Дальше дорога определенная: семинария, а вместо духовной академии и сана – в Москву, в университет. Или в Медико хирургическую академию в Питере.
Еще дальше — жизнь впроголодь, беспощадная работа над собой и блестящий профессионализм. Дмитрий Ионович стал прекрасным медиком, и практика его расширялась с каждым Годом. Он, подобно Базарову, уездный лекарь.
Большая часть таких людей хорошо помнила свои нищенские репетиторские уроки и не хотела больше голодать. В студенческие
годы они – и Дмитрий Ионович не ИСКлючение — отдали дань либеральным мечтаниям. Но, расставшись со студенческим землячеством, где свободолюбие было законом, опять возвращались к прозе жизни.Старцев пришел из Дялижа в город не в библиотеку, не в театр, а в ресторан, и к «самой культурной семье в городе» тоже направился на обед, и страсть к хорошим обедам привела его к тому, что он растолстел и обрюзг.
Думаю, он плохой врач. Людей он не любит, на пациентов кричит. Он хороший диагност? Наверное.
Он знает, чем от чего лечат? Конечно. Но врач – это еще и человек, любовь и ласка к страдальцу. А этого-то не было у Старцева изначально.
Нам рассказывали, что будто Павел Егорович Чехов рекомендовал своему сыну Антону медицинский факультет, потому что люди всегда болеют и врач без куска хлеба не останется. Для Старцева его профессия – просто бизнес. Был бы другой верный доход, занялся бы ИМ.
А в бизнесе, как сказал один из героев Конан Дойла, нет друзей, есть только корреспонденты. Нет чувств, а есть расчет. И женитьба такой же точно бизнес. Какая уж там любовь!
Азат Раимбердиев — Спасти Любовь текст песни, слова песни, аккорды песни
Азат Раимбердиев — Спасти Любовь — текст песниТак беззаботно начиналась,
Наша история любви.
И никто из нас не думал,
Что может такое произойти.
Я помню наш последний день,
И мой укор в твоих глазах.
О! Боже, что я наделал?!
Ведь было всё в моих руках.
И я в чужой стране,
Не в силах что-то изменить.
Тоскую по тебе,
Я не могу тебя забыть.
И где-то ты сейчас,
Грустишь наверное о нас.
Я так хочу обнять тебя сейчас.
Припев:
Ты, сказала мне прощай,
Меня не вспоминай.
Нашу нежную любовь,
Ты не спасай.
Развеется как дым,
Ты для меня останешься чужой.
Ты уйдёшь с другим,
И я с другой…
Смотрю на город ночной,
Из чужого окна.
С грустью в сердце вспоминаю,
Твои последние слова.
А ты наверное с другим,
Живёшь, любовь свою тая.
Лицо своё закроешь,
А по щеке бежит слеза.
Ты помнишь наши дни,
И как нам было хорошо.
Мечты сотрёшь свои,
Не станет легче всё равно.
Обиды отпущу,
В дверь твою вновь постучу.
Ты извини, но я тебя люблю!
Припев:
Ты, сказала мне прощай,
Меня не вспоминай.
Нашу нежную любовь,
Ты не спасай.
Развеется как дым,
Ты для меня останешься чужой.
Ты уйдёшь с другим,
И я с другой…
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
Другие тексты песен этого автора:
Могла ли любовь спасти доктора Старцева? 👍
На вопрос, поставленный в теме сочинения, я отвечу так: конечно, могла бы… если бы она у него была. А ее не было даже тогда, когда он, как пишется в рассказе, “был молод, и свеж, и влюблен”.
Дмитрий Ионович с удовольствием смотрел на плечи Котика, которые так премило сотрясались при исполнении фортепьянного этюда. “Екатерина Ивановна, розовая от напряжения, сильная, энергичная, с локоном, упавшим на лоб, очень нравилась ему”. И ожидая Котика на кладбище, он тоже томился страстью. Кроме того, он не забывал, что приданое за ней дадут
немаленькое.Но любви не было.
Судя по отчеству, Старцев из “колокольного дворянства”, то есть из низшего духовенства. Дальше дорога определенная: семинария, а вместо духовной академии и сана – в Москву, в университет. Или в Медико-хирургическую академию в Питере.
Еще дальше – жизнь впроголодь, беспощадная работа над собой и блестящий профессионализм. Дмитрий Ионович стал прекрасным медиком, и практика его расширялась с каждым годом. Он, подобно Базарову, уездный лекарь.
Большая часть таких людей хорошо помнила свои нищенские репетиторские уроки и не хотела больше голодать. В студенческие
годы они – и Дмитрий Ионович не исключение – отдали дань либеральным мечтаниям. Но, расставшись со студенческим землячеством, где свободолюбие было законом, опять возвращались к прозе жизни.Старцев пришел из Дялижа в город не в библиотеку, не в театр, а в ресторан, и к “самой культурной семье в городе” тоже направился на обед, и страсть к хорошим обедам привела его к тому, что он растолстел и обрюзг.
Думаю, он плохой врач. Людей он не любит, на пациентов кричит. Он хороший диагност? Наверное.
Он знает, чем от чего лечат? Конечно. Но врач – это еще и человек, любовь и ласка к страдальцу. А этого-то не было у Старцева изначально.
Нам рассказывали, что будто Павел Егорович Чехов рекомендовал своему сыну Антону медицинский факультет, потому что люди всегда болеют и врач без куска хлеба не останется. Для Старцева его профессия – просто бизнес. Был бы другой верный доход, занялся бы им.
А в бизнесе, как сказал один из героев Конан Дойла, нет друзей, есть только корреспонденты. Нет чувств, а есть расчет. И женитьба такой же точно бизнес. Какая уж там любовь!
Поэтому-то Дмитрию Ионовичу Старцеву нет спасения в любви. Да и с чего вы взяли, что он хочет спасаться?! Он живет той жизнью, которую сам – САМ! – избрал. Он хотел обедать в столовой, спать в спальне, принимать частных пациентов, писать в кабинете.
И он добился всего этого.
Неизвестен — я не смогла любовь спасти
Ты меня пожалуйста прости,Я не смогла любовь спасти,
Меня прости и отпусти.
Я твою любовь не сберегла,
Другому душу отдала,
С другим встречала вечера.
прости мое несовершенство
и обнаженность чувств
когда я чувствую блаженство
твоих холодных уст
как лед, как снег, как первый иней
на розовых кустах все совершенство линий
в блаженственных устах
знаю тебе нравятся другие
и я уже давно не для тебя
словами ты разрыла мне могилу
и я в ней останусь усыхать
твоим страстям я больше не помеха
единственным мне тоже не бывать
не видишь грусти и не слышишь смеха
но вредными губами шепчешь спать
и хочешь усну на век усну чтобы тебя во век
не потревожить
чтобы не тронуть ни твою весну ни осень
не стану плакать, и к тебе взывать, просить
прощенья и молить пощады
лишь обещаю долго умирать и тихо тлеть…
тихо тлеть
Ты меня пожалуйста прости,
Я не смогла любовь спасти,
Меня прости и отпусти.
Я твою любовь не сберегла,
Другому душу отдала,
С другим встречала вечера.
мы провожали закат и вспоминали рассвет а я
не верю в то что ты сказала мне нет
прошло казалась бы уже много лет
но прошу тебя только об одном,
не бросай стихи мои в корзину,
не пытайся обо мне забыть
телом я твой на половину,
а вот душу врятли отделить
мы с тобой заражены друг другом
нас двоих не исцелят врачи
мы поражены одним недугом
болью души пламенем свечи
жаль я больше не болею
тоска не давит мою грудь
и вспоминать уже не смею,
я о тебе хоть как-нибудь
забыть смогу
испытание судьбы пройду,
к тебе я больше не приду
хватит, я расставанием измучен
а возвращением вдвойне,
я на всю жизнь тобой научен
жить черной тенью на стене,
в зеркало смотря, не узнавая себя
понял все, а теперь ты лишь на половину лето
бродишь где-то в своей запутанной судьбе
в любви опальной ты изгнанница
не в небе ты не на земле,
не стану плакать, и к тебе взывать, просить
прощенья и молить пощады
лишь обещаю долго умирать и тихо тлеть…
тихо тлеть
7 способов спасти тяжелые отношения
После смерти мужа я наблюдала, как моя 80-летняя соседка по соседству доживает вялые дни в тихих рыданиях. Во время одного из моих визитов к ней домой она призналась, что провела равные части своего брака разочарованными и счастливыми. «Были времена, когда я хотела собрать свои вещи и просто оставить его, — сказала она, и ее глаза наполнились новыми слезами, — но я никогда этого не делала».
Мой сосед выдерживал типичные (иногда экстремальные) взлеты и падения в отношениях в течение полных 60 лет.Ее гордость заключалась не в том, что она нашла отношения, а в том, что она так долго их поддерживала. И единственный секрет вечного брака, как она открыла, заключался в следующем: «Держи своего супруга ближе к своему сердцу, чем свое собственное эго».
В настоящее время мы считаем, что людей можно обменять на . Мы быстро думаем: «Он никуда не годится, я брошу его и найду кого-нибудь другого». И быстрее мы найдем нового любовника, который проявляет те же, если не худшие, тенденции, что и тот, которого мы только что покинули.Нас учат быть независимыми, и это невероятная дисциплина; мы сами созданы и самодостаточны. Но в крайнем случае такое отношение гарантированно вмешивается в наши отношения. Никто не может быть обменен на кого-либо еще. Ваш партнер — это не пара штанов, которые вы подобрали в Macy’s. Ваш партнер был помещен в вашу жизнь по большей причине в божественном времени. Он или она человек, полный недостатков и ужасных неудач … но также изобилующий потенциальной честностью. Остерегайтесь бросать кого-то только потому, что он требует небольшого внутреннего ремонта.Вы тоже. Это не означает, что вы должны когда-либо соглашаться на нездоровую ситуацию, но успешные отношения предполагают честную работу, и вознаграждение может быть чрезвычайно полезным с точки зрения не только поиска, но и сохранения долговременной любви.
Если вы считаете, что можете просеивать людей, пока не найдете идеальный пакет, вы останетесь очень разочарованы на протяжении всех ваших отношений. Вы можете найти кого-то другого, возможно, немного лучше, но который все равно будет нуждаться в «исправлении». Мы вступаем в новые отношения, неся открытые раны нашего прежнего опыта, жаждущие исцеления и эмоциональной поддержки от нашего партнера.И каждый человек, с которым мы встречаемся, будет проверять нашу способность к самопожертвованию, компромиссу, терпению и терпимости. Настоящие отношения, продолжающиеся во времени, — это отношения, в которые вы излили больше любви и понимания, чем вы когда-либо думали о себе.
Замечательно верить в уникальную силу ваших отношений, и еще мудрее осознавать, что нет, волшебным образом вы не наткнетесь на сказочный роман. Если вы в настоящее время находитесь в отношениях, которые являются слабыми, разорванными или находятся на грани краха, но которые, по вашему мнению, заслуживают ваших усилий, не сдавайтесь. Рассмотрите эти семь способов сохранить ваши тяжелые отношения:
1. Пересмотрите причины, по которым вы вместе.
Вернуться к началу. Спросите себя: что изначально привлекло меня в этом человеке? Какими качествами они обладали, что я считаю ценными? Что сделало их такими удивительными? И они до сих пор? Переоценка причин, по которым вы собрались вместе, напоминает вам о причинах оставаться вместе, и это укрепляет ваш уже существующий фундамент. Спросите своего партнера, что он любит и не любит в вас; будьте открыты для конструктивной критики и самосовершенствования.
2. Общайтесь.
Есть правильный и неправильный способ общения. Правильный способ — задать партнеру соответствующий вопрос, выслушать его ответ, а затем высказать свое мнение. Неправильный способ — завалить партнера своим раздражением и беспокойством, как только он выходит после особенно долгого рабочего дня. Практикуйте эффективную речь, вовлекая любимого человека в разговор, который его интересует. Задавайте вопросы, которые для них важны; люди открываются, когда вы спрашиваете об их сегодняшнем дне, важном проекте, их чувствах и т. д.После того, как вы выслушали их мнение, предложите свою версию истории. Держитесь подальше от тяжелых разговоров в стрессовые моменты, особенно в пылу эмоций. Успокойся, затем снова подойди к теме. Не просто озвучивайте свои проблемы; вникните в суть дела, сначала вовлекая партнера в диалог.
3. Сделайте что-нибудь особенное вместе. Может быть, у вас двоих есть любимый ресторан, в котором вы давно не ходили, или вы можете вернуться в то место, где впервые влюбились? Пребывание в физическом пространстве, где у вас есть сильные воспоминания о сильной привязанности, может разжечь страсть.Или вы можете попробовать то, чего никогда раньше не пробовали. Волнение от чего-то нового производит в нашем мозгу серотонин и дофамин. Это не обязательно должно быть что-то экстраординарное; Даже если вы сидите на скамейке в парке и смотрите, как дети играют, держась за руки, это может быть волшебным, если существует любовь. Важно, чтобы вы перестали говорить о том, чтобы взять отпуск или попробовать новое место, и довели до конца свое намерение воссоединиться.
4. Исключите внешние воздействия. Часто голоса извне проникают в наши личные отношения и вызывают отравление.Поймите, кто играет менее чем положительную роль в ваших отношениях, и постарайтесь не пускать энергию этого человека! Держите свои отношения как можно более конфиденциальными и разглашайте как можно меньше деталей. Не признайтесь автоматически в своих любовных бедах другим. Скорее всего, у них нет ответов на ваши проблемы. Вместо этого откройте шлюзы для общения и признайтесь в своих опасениях партнеру.
5. Прощайте друг друга. Простить — значит отстраниться от горечи, гнева и враждебности, которые мешают вам продвигаться вперед с вашим партнером.Избавьтесь от негативных эмоций, мешающих вам получить истинное прощение. Напомните себе, что все, что случилось, произошло, и что нет причин тащить прошлое в свое будущее. Сохранение болезненных воспоминаний только увековечивает их. Помните, что прощение — это процесс, а не результат, поэтому совершайте небольшие ежедневные действия, которые отражают ваше намерение простить.
6. Скажите прямо в одном. У всех нас есть несколько секретов, которые, если узнают, нанесут серьезный вред другим. Это нормально.Некоторые вещи нужно просто держать при себе. Но честность может вызвать чудеса во мнении вашего партнера о вас. Признание партнеру одного секрета или ошибки может заставить его тоже открыться.
7. Установите границы друг с другом. И держи слово! Если вы устанавливаете правило для своего партнера, установите такое же для себя. Это означает, что если ваш партнер обещает не задерживаться допоздна в субботу, вы должны придерживаться того же принципа. Отношения — это улица с двусторонним движением.Честно скажите партнеру, что вы хотите, чтобы он делал (или не делал), а затем будьте готовы принять установленные для вас границы. Поддержание отношений в удобных рамках позволяет избежать ссор, взрывов и неудач. Если оба партнера уважительно относятся к желаниям друг друга, это способствует взаимному росту. Это также способствует чувству безопасности и уверенности в том, что каждый действует добросовестно.
Хотя мы никогда не должны оставаться в отношениях, которые ставят под угрозу наше благополучие, все отношения потребуют наших серьезных усилий и соответствия потребностям нашего партнера.Не отказываться от кого-то и изо всех сил стараться заставить его работать — это почетная задача. Используйте мои семь способов спасти ваши непростые отношения и пожинать плоды нерушимой любовной связи.
To Lasting Love,
Александра Харра
Чтобы узнать больше от Александры Харра, нажмите здесь.
Чтобы связаться с Александрой Харра на Facebook, щелкните здесь.
Чтобы узнать больше о личном росте, щелкните здесь.
5 вещей, которые нужно сделать сегодня, чтобы сохранить отношения
5 вещей, которые нужно сделать сегодня, чтобы сохранить отношения
Что следует попробовать каждой паре, прежде чем отказаться от любвиПадение отношений — ужасная вещь.Чаще всего процесс начинается медленно, и мы почти не замечаем мелочей, по которым мы можем отступить или разойтись. В конце концов, негативная динамика начинает развиваться, а затем сохраняется так долго, что мы не знаем, с чего начать, когда дело доходит до восстановления отношений.
Размышляя о том, где что-то пошло не так, важно осознавать, что многое из того, что мы делаем, чтобы разрушить наши отношения, связано с нами. Во многом наши действия основаны на программировании из нашего прошлого и построенных нами защитных механизмах, которые заставляют нас чрезмерно реагировать, искажать или даже провоцировать людей, к которым мы наиболее близки.Поскольку единственный человек, которого мы можем контролировать или изменить в отношениях, — это мы сами, почти всегда стоит сделать все возможное, чтобы развить себя, прежде чем мы бросим полотенце нашему партнеру.
Когда что-то осложняется с любимым человеком, иногда лучше всего вернуться к основам и сохранить простоту. Мы можем начать с того, что отложим в сторону это гигантское дело, которое мы давно строили против нашего партнера, и начать все сначала с простых проявлений доброты, привязанности и любви. Это не означает жить в фантазиях или избегать решения реальных проблем, но это средство воссоединения с теплыми, любящими чувствами, которые мы, возможно, отбросили.Это стремление возродить то, что сработало в отношениях, чтобы мы с нашим партнером были в одной команде и в лучшем положении, когда дело доходит до решения проблем. Вот пять вещей, которые могут помочь любой паре свернуть в этот важный угол.
1. Выражайте любовь так, как ваш партнер чувствовал бы себя любящим — Возможно, это не звучит как очень конкретное или сугубо научное предложение, но мы очень часто забываем настроиться на нашего партнера и делаем то, что, как мы знаем, заставляет его чувствовать себя любимым .В частности, когда в отношениях возникает напряженность, мы склонны сосредотачиваться на том, что получаем (или не получаем), а не на том, что даем. Мы строим дело против нашего партнера, и в качестве защиты мы сдерживаем свои привязанности и сопротивляемся открытости и уязвимости.
Чем больше дистанции создается, тем больше мы готовы критиковать или проявлять бдительность. Мы начинаем жить более внутренне, проникая в наши головы, оценивая, оценивая или предаваясь менталитету «око за око» о том, что наш партнер делает и не делает для нас.По правде говоря, любить — это действительно хорошо. Исследования даже показывают, что люди получают больше удовольствия, отдавая, чем получая. Важно уделять внимание нашему партнеру и совершать добрые дела, которые он или она восприняли бы как заботу. Например, получение цветов или ужин в ресторане могут показаться нам романтическими жестами, но для нашего партнера они могут предпочесть некоторое время, чтобы пошутить или проявить нежность. Попробуйте предложить что-то, что, как вы знаете, будет иметь для них уникальную ценность. Такие любовные поступки на самом деле заставляют нас чувствовать еще большую любовь.
2. Будьте нежными — Большинство пар задаются вопросом, как они перешли от неспособности держать руки подальше друг от друга к редкому физическому контакту. К сожалению, общество имеет тенденцию оправдывать этот шаблон, укрепляя идею о том, что пары, состоящие в длительных отношениях, не подходят для «щенячьей любви» или КПК. Тем не менее, это устранение привязанности — это печальный и медленный прогресс, который часто начинается, когда пара переходит от «ты» и «я» к тому, чтобы стать «мы». Конечно, найти связь с кем-то — это захватывающе и значимо, но потеря себя и своей отдельной личности в этом миксе — это опасный путь.Людей больше всего привлекает их партнер, когда они видят в нем кого-то отдельного от себя, кого-то, кого они могут любить, уважать и ценить за их уникальные качества.
Когда пары заменяют сущность (настоящие любовные акты) формой (практическими ролями в отношениях), они вступают в «фантазийную связь». Эта связь представляет собой иллюзию связи, которая фактически убивает страсть и влечение. Мы можем сохранить искру, отказываясь отказываться от нашего естественного желания выражать любовь на физическом уровне.Возьмитесь за руки, целуйтесь на публике, сядьте рядом на диване, мимоходом прикоснитесь к ним, и вы будете удивлены, увидев всю глубину возникающего желания и чувства близости.
3. Притормози — Эти два слова мы слышим постоянно, но редко живем ими. Для большинства из нас замедление означает плюхнуться на диван или отключиться от телевизора в ту минуту, когда составлен наш хаотичный список дел. Независимо от того, насколько загружен наш график, есть способы сделать паузу в собственном уме и восстановить связь с самими собой в течение дня.Внимательность дает возможность проверить себя, что является одним из основных аспектов эксперта по межличностной нейробиологии доктора Даниэля Сигеля в его «блюде здорового ума».
Внимательность позволяет нам дышать и присутствовать в настоящем моменте. В эти времена восстановления связи мы не только больше находимся в контакте с самими собой, но и можем лучше распознавать своего партнера и настраиваться на него. Мы более внимательно относимся к нашим действиям по отношению к ним. Мы также лучше осознаем наши чувства желания и влечения.
Когда мы больше присутствуем, мы можем приложить усилия, чтобы по-настоящему общаться, общаться и смотреть в глаза. Опять же, это может показаться очевидным, но по правде говоря, смотреть друг другу в глаза — это одна из вещей, которые мы забываем делать каждый день. Просто глядя на нашего партнера и действительно видя его или ее как целостного человека, отдельно от нас самих, может еще больше разжечь наше сочувствие, интерес и влечение.
4. Попробуйте что-нибудь старое — По мере развития отношений становится слишком легко извиняться, чтобы не уделять друг другу времени.Когда мы действительно собираемся вместе, мы можем делать что-то из чувства формы или обязательства. Отношения, как правило, начинают рушиться, когда мы перестаем делиться с партнером тем, чем раньше делились. Более того, как только все начинает выдыхаться, мы становимся еще менее склонными делиться этой деятельностью. Созданный цикл заставляет все больше и больше дистанцироваться между партнерами. Мы можем бросить вызов этому, взяв на себя обязательство принимать участие в мероприятиях, которые мы и наш партнер использовали, чтобы делиться ими и наслаждаться вместе. Если мы раньше гуляли, мы не должны позволять долгому рабочему дню удерживать нас от выхода на улицу.Участие в деятельности, которая зажигает нас или зажигает нашего партнера, помогает нам оставаться рядом с нашим партнером, при этом больше всего чувствуя себя.
5. Попробуйте что-нибудь новое — Когда люди впервые собираются вместе, они часто расширяют миры друг друга, знакомя друг друга с новыми людьми, местами, интересами и занятиями. Когда мы влюбляемся, мы находимся в состоянии, в котором чувствуем себя наиболее открытыми и живыми. По мере того, как наши отношения развиваются, и чем больше мы заменяем настоящую любовь фантазийной связью, тем больше мы склонны сопротивляться чему-либо новому.Когда мы становимся старше, мы становимся более самозащитными или склонными к рутине. Мы можем начать чувствовать себя более правыми по отношению к нашему партнеру, более ревнивыми или собственническими и, следовательно, налагать ограничения друг на друга. По сути, мы начинаем ограничивать или сужать миры друг друга, а не расширять их. Мы можем сохранить любовь, продолжая играть, чтобы пробовать что-то новое. Чем больше приключений мы можем создать друг с другом в нашей повседневной жизни, тем больше мы будем бодрствовать в отношении всего, что мы переживаем, особенно близости и близости.
Практически в любых отношениях наступает момент, когда мы сталкиваемся с вопросом, стоит ли уйти. На самом деле, когда я брал интервью у своего друга Джима Гиллигана, который был женат на своей жене Кэрол почти 50 лет, он сказал: «На самом деле вы не женаты, пока не поймете, что можете уйти, а вы — нет». Я призываю каждую пару, с которой я встречаюсь, которые когда-либо чувствовали себя по-настоящему счастливыми и живыми друг с другом, которые когда-то чувствовали себя лучшей версией самих себя, находясь в отношениях, оставаться там и пытаться развиваться.В противном случае они, скорее всего, будут повторять те же шаблоны в другой ситуации, возможно, даже не такой значимой или полезной.
Отношения — отличное место для работы над собой. Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать каждый из вышеперечисленных шагов, так как вам действительно нечего терять. В худшем случае вы разовьете свою способность быть любящим, уязвимым, страстным и живым. В лучшем случае вы и ваш партнер станете ближе и возродите свои любовные чувства друг к другу.
Об авторе
Лиза Файерстоун, доктор философии. Д-р Лиза Файерстоун — директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона. Опытный и востребованный лектор, доктор Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей и предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях (APA Books, 2006), Conquer Your Critical Inner Voice (New Harbinger, 2002), Creating a Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и Самость в осаде (Routledge, 2012).Следите за сообщениями доктора Файерстоуна в Twitter или Google. Теги: советы, тревога и отношения, как исправить отношения, отношения, проблемы в отношениях, проблемы в отношенияхКак сохранить отношения
«Я прав, ты ошибаешься». «Вы никогда не свяжетесь со мной сначала». «Вы игнорируете меня публично». Новости: эти обычные мелкие неприятности потенциально губительны для 80 процентов пар. Есть ли способ остановить нисходящую спираль? Психотерапевт Брент Аткинсон, доктор философии, утверждает, что да, но сначала вам придется сделать одну вещь, которая для вас труднее всего…«Кто-нибудь, вытащите меня отсюда!» Грейс пришлось проверить, чтобы убедиться, что она на самом деле не произнесла слова вслух. Она пришла на этот свадебный прием, чтобы оказать услугу своему мужу Адаму, чей школьный друг женился. Адам сидел за главным столом, смеялся и прекрасно проводил время, в то время как Грейс застряла, слушая, как пухлая женщина средних лет болтала о своем пуделе. Грейс подумала: «Это последнее место на Земле, где я хочу быть прямо сейчас». Она неоднократно смотрела в сторону Адама.Наконец, поймав его взгляд, она жестом пригласила его подойти. Но Адам покачал головой и произнес: «Я не могу!» «Фигня», — подумала Грейс. Она уже видела, как другие участники свадебной вечеринки вышли из-за стола, чтобы поговорить со своими семьями. «Это так типично», — подумала она. «Он тащит меня сюда, а потом бросает».
После того, что казалось вечностью, начались танцы. Раздражение Грейс сменилось чувством ожидания, когда Адам улыбнулся и пошел к ней. Но он так и не пересек комнату.Его перехватили трое друзей, которые настояли, чтобы он пошел с ними на улицу, чтобы покурить сигары. Адам поднял палец, показывая Грейс, что будет через минуту. Прежде чем она смогла заявить протест, Адам исчез за дверью. Грейс села и тушила, планируя, что она скажет ему, когда он вернется. Прошло десять минут, потом 20. Через полчаса она вышла из стойки регистрации, села в машину и поехала домой. В конце концов Адам вернулся и стал искать Грейс. Его осенило, что она ушла.Он позвонил ей на мобильный, но она не подняла трубку. Он покачал головой и пробормотал: «Что за ребенок!» а затем вернулся на вечеринку. В 4 часа утра Адам проскользнул в спальню, благодарный за то, что Грейс крепко спала.
Его глаза открылись в 9 утра на звук кофемолки. «Ой-ой», — подумал он. «Пришло время столкнуться с музыкой». Он подкрался к жене сзади и обнял ее. Она терпела это молча, пока он не сдался и не отпустил ее. Притворяясь тупым, Адам спросил: «Почему ты ушел вчера вечером? Я тебя искал.«Грейс закатила глаза и ответила:« Да, ты действительно пристально искала, не так ли? »Ее сарказм позволил Адаму понять, что он находится в конуре — месте, которое он был слишком хорошо знаком.
Адам все еще шатался. резкое изменение, которое он увидел в Грейс с тех пор, как они поженились три года назад. Ее независимость была одной из вещей, которые он нашел в ней наиболее привлекательными, но как только они сказали: «Да», она превратилась в требовательную , контролируя ворчу, которая постоянно требовала его внимания — по крайней мере, ему так казалось.Адам раздраженно вздохнул и попятился, думая: «Вот и мы снова». Они не разговаривали остаток дня или следующее утро. Фактически, когда они пришли на сеанс терапии через три дня, они все еще не разговаривали.
Большинство людей считают, что одни способы поведения во взаимоотношениях правильные, а другие — неправильные. В некоторой степени это правда. Мы, вероятно, все согласимся с тем, что физическое нападение на партнера — это неправильно. Но исследователи брака обнаружили, что подавляющее большинство споров между парами связано с областями, в которых нет доказательств того, что стандарты одного партнера лучше или «здоровее», чем стандарты другого.
Как мне сохранить отношения и вернуться к тому, кого я люблю?
Ваш партнер только что объявил вам, что он несчастен, и вы поняли, что ваши отношения достигли критического момента, или ваш партнер уже решил расстаться? Как вы можете исправить тяжелый период в ваших отношениях и спасти свой брак? Как вы можете не допустить ухудшения ситуации и не создать дистанцию между вами?
Некоторые люди обращаются ко мне за профессиональным коучем незадолго до разрыва, потому что они понимают, что их отношения находятся на грани разрыва.Когда ваш партнер показывает вам, что он несчастен и что ему не нравится с вами, пора изменить свое поведение и спросить себя: «Как я могу спасти свои отношения ?».
После того, как я все это время был коучем любви (уже 10 лет!), Я понял, что лучше спасти ваши отношения, чем пытаться вернуть бывшего!
Осознание счастья или недостатка счастья вашей второй половинки очень важно, потому что это поможет вам изменить отношения после разрыва или разлуки, и поэтому вам нужно действовать быстро.Каждая пара переживает период сомнений, но редко когда им удается пройти через них невредимыми.
Однако это то, что вам придется делать, потому что, когда в ваших отношениях есть горечь, проблемы могут возникать снова и снова.
Во время моих дискуссий с людьми, говорящими: «Я хочу спасти мои отношения » или «помочь мне исцелиться от болезненного разрыва », я понял, что не существует чуда, противоречащего тому, что обещают псевдо-тренеры своим маркетинговые аферы!
По правде говоря, успешная попытка снова собраться вместе потребует изменения вашего настроения, чтобы вы могли сначала вернуть спокойствие и безмятежность, а также положительные эмоции.В этой статье я представлю вам свои рекомендации по тому, как научиться справляться с ситуацией, чтобы никакая борьба никогда не могла помочь вам в ваших чувствах к партнеру.
Не стесняйтесь делиться своей историей в комментариях, потому что каждая ситуация уникальна, и таким образом вы можете найти ответы на свои вопросы.
Закройте глаза и представьте худшее!
Ежедневно тренируя несколько человек, я заметил очень распространенную тему, объясняющую причину, по которой люди совершают ошибки в любви: страх! Вы испытываете панику при мысли о потере любимого человека, и поэтому вы, , переборщили с как в положительном, так и в отрицательном смысле.
Итак, вместо того, чтобы жить с этим узлом в животе, думайте: «Они оставят меня?»
Я предлагаю вам представить, что это уже так и что вы должны занять соответствующее отношение, сделав некоторое расстояние между вами, сосредоточив внимание на доброжелательности, признании и всех концепциях, которые я предлагаю на этом сайте, которые могут помочь сохранить ваши отношения когда вы находитесь в кризисной ситуации…
Если вы позволите страху преобладать, вы в конечном итоге совершите массу ошибок, которые приведут к несчастью как вам, так и вашему партнеру.Вот почему я предлагаю вам попробовать эту точку зрения, чтобы вы могли убрать драму из ситуации и сосредоточиться на позитивных вещах, которые существуют между вами.
Ваш партнер хочет получить от вас впечатляющий знак, поэтому действуйте с уверенностью и покажите им, что ваши отношения сильнее, чем любые из этих проблем, которые существуют между вами в настоящее время … Ничто не сравнится с этим, когда вы хотите вернуться вместе со своей женой , когда она говорит, что она больше не думает о тебе так же.
Вы должны снять напряжение с плеч, чтобы двигаться вперед наилучшим образом.Чем меньше давления вы чувствуете, тем более естественными (и, следовательно, результативными) будут ваши действия.
Ключ, когда вы говорите, что я хочу спасти свои отношения
Когда вы переживаете долгий год, полный ссор, вы склонны позволять эмоциям контролировать все, потому что в вашем браке есть проблемы . Теперь вы должны подняться выше и перестать позволять этому добраться до вас, чтобы вы могли отложить в сторону негативные вещи.
Развод может показаться решением проблемы , но это всего лишь легкий выход, и у вас больше шансов страдать и сожалеть, особенно если вы не сделали все возможное, чтобы снова стать счастливыми вместе.
Вот почему я называю этот процесс «удалением драмы из ситуации». По сути, единственное, что должно быть важно в ваших глазах, — это желание восстановить близость между вами и вашим партнером и гармонию в ваших отношениях.
По правде говоря, вы не сможете спасти свои отношения, если будете по-прежнему сосредоточены на ошибках партнера, на том, что он делает, что действует вам на нервы, и на том, что произошло в прошлом и привело к этому трудному периоду.
Перестаньте позволять себе злиться, чтобы сосредоточиться только на позитивных вещах, которые вы хотите воссоздать между собой.Я знаю, что это звучит элементарно, но если вы хотите, , исправить ваши отношения с мужчиной, , но это очень важно и не всегда так просто сделать.
В этом виновата человеческая природа, и всегда легче сосредоточиться на негативе, чем найти внутреннюю силу, чтобы подняться над и контролировать свои действия и импульсы.
Станьте образцом, когда вы окажетесь в гуще сложных проблем!
Ганди сказал знаменитую цитату, которая может быть идеально адаптирована к ситуации такого типа: «Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире.«В любви, как и в жизни в целом, мы склонны многого ожидать от других и в конечном итоге разочаровываемся. Вы можете продолжать обвинять других (в том числе свою вторую половинку), но если вы хотите взять ситуацию под контроль, вам придется прекратить это делать. Когда вы думаете: « я хочу спасти мои отношения, и мне нужна супружеская помощь », вы должны стать примером.
С 2007 года мы помогли более 10 000 человек, и большинство из них оказались в неудовлетворительных отношениях.
Я могу гарантировать, что мужчины и женщины, которым удалось восстановить свои отношения, понемногу разжигая пламя, пока оно снова не стало полноценным, проявили инициативу!
Это означает, что вы должны взять под свой контроль свою жизнь, определяя положительные моменты и благополучие, которые они хотят иметь в своих отношениях. Они поняли, что ждать, пока другой человек изменится, не принесет много пользы, поэтому они изменили свое поведение , чтобы спасти свои отношения и добиться значительных результатов.
Почему это так важно?
Вы должны знать, что человеческие отношения всегда связаны с процессом причинно-следственной связи . Вы тесно связаны со своей второй половинкой, и когда вы находитесь в кризисе, это явление усиливается.
Если вы сделаете ошибку, это сразу же повлечет за собой последствия в отношении вашего партнера. С другой стороны, если вы сможете найти правильные способы измениться и стать лучше, следуя моему совету, вы обретете душевное спокойствие, которого ищет ваша вторая половинка.Вы сможете сделать это, просто отвечая на обе ваши потребности.
Подводя итог, можно сказать, что чем больше вы работаете над сохранением своих отношений с позитивным настроением, тем больше положительного влияния это окажет на вашего партнера, потому что вы двое тесно связаны.
Всего наилучшего,
Адриан
Знаток проблем во взаимоотношениях!
16 практических способов добиться успеха
Понять, как сохранить ваши отношения, не так сложно, как кажется.Это требует некоторой работы, но вознаграждение может быть большим при возобновлении отношений.
Каждые отношения проходят через определенную долю трудностей — это нормально. Если ваши отношения переживают трудные времена, не бросайте полотенце. Если вы не знаете, как сохранить отношения, это можно сделать.
16 способов сохранить ваши отношения
Это потребует некоторой работы, но как вы думаете, какими были отношения? Только развлечение? Вот 16 способов помочь вам спасти ваши непростые отношения.
# 1 Вы все еще любите? Тебе нужно остановиться и уделить этому время. Если вы постоянно ссоритесь со своим партнером, это потому, что он всегда поднимает сиденье унитаза, или есть скрытая причина вашего гнева.
Ты все еще хочешь быть с этим человеком? Думать об этом. Если вы этого не сделаете, это может быть причиной того, что вы несчастны в отношениях. [Прочтите: 10 признаков того, что вы явно теряете интерес к своим отношениям]
# 2 Общение — ключ к успеху. Это одна из самых больших проблем при рассмотрении неудавшихся отношений. Они не передавали друг другу свои чувства и эмоции.
Никто не умеет читать мысли. Вам необходимо сообщить партнеру о своих потребностях и желаниях. Если вы чувствуете, что они проводят с вами недостаточно времени, скажите им. Им нужно знать, что происходит. Вот как происходят изменения.
# 3 Думайте, прежде чем кричать. Прежде чем вы доведете себя до приступа гнева, просто вдохните. Крик на самом деле не решит проблему и не улучшит ваше самочувствие.Итак, просто сделайте вдох и тщательно подумайте о том, что вы хотите сказать.
Если нет, вы можете просто ляпнуть что-нибудь, что действительно может навредить вашему партнеру и, возможно, еще больше усугубить ситуацию. [Прочтите: 10 незрелых вещей, из-за которых пары постоянно ссорятся]
# 4 Сделайте еженедельное свидание. Ох, свидание! Кому не нравится хорошее свидание? Каждому нужно еженедельное свидание, чтобы поддерживать связь. Если вы игнорируете свидания, возможно, вы теряете связь со своим партнером.
Я знаю, вы заняты — встречи, семейные встречи, футбольные тренировки.Это составляет один напряженный график. Но если вы хотите работать над своими отношениями, вам нужно уделять время партнеру. [Читать: 13 озорных идей для свиданий, чтобы добавить сексуальности любви]
# 5 Не отвлекайтесь на технологии. Facebook и Instagram — отличные инструменты для общения с друзьями и семьей. Однако не делайте это частью ваших отношений. Проверьте Facebook, проверьте свою электронную почту, но не делайте этого, пока разговариваете со своим партнером. Это грубо, и ты выглядишь как задница. Положите телефон и уважайте своего партнера.
# 6 Говорите о серьезных вещах лицом к лицу. Если у вас проблемы с партнером, не пишите ему во время работы и не звоните в ярости. Это ничего не помогает. Вам нужно сесть и поговорить лицом к лицу. В противном случае может возникнуть ненужное недоразумение, и это только усугубит ситуацию.
# 7 Сделайте сюрприз своему партнеру. Вам не нужно ждать Рождества или их дня рождения, чтобы что-то им подарить. Удивите их, когда захотите, чем-нибудь маленьким.Вы можете удивить их любимым кексом из пекарни на улице или билетами на концерт группы, которая им нравится. Это не обязательно должен быть изысканный подарок, но он напоминает им, что вы о них думаете. [Читать: 25 самых сладких романтических жестов, которые вы можете использовать в повседневной жизни]
# 8 Не зацикливайтесь на рутине. Люди привыкают к рутине: работа, ужин, спортзал, сон. Легко попасть в рутину, но вам нужно время от времени переключать ее.
Знаете, оживите рутину.Сходите поужинать в новый ресторан или посмотрите, какие фестивали проходят в вашем городе. Если вы просто сидите дома и смотрите телевизор, вы гасите искру.
# 9 Убедитесь, что физически подключен . Если вы смотрите фильм со своим партнером, прижмитесь к нему рядом. Если вы двое читаете в постели, переплетите их ноги. Физический контакт чрезвычайно важен, и когда вы переживаете трудные времена, именно тогда он вам нужен больше всего.
Физический контакт позволяет вашему партнеру знать, что вы все еще рядом с ним и для ваших отношений.[Читать: 16 несексуальных прикосновений, которые заставят вас почувствовать связь и любовь]
# 10 Простите друг друга. Я не могу сказать, насколько это важно. Простить. Сделай это для себя. Да, тот бой два года назад был плохим. Да, они забыли купить тебе праздничный торт. Хорошо, я знаю, было больно.
И поверьте мне, поскольку с тех пор вы поднимали это в каждой битве, они полностью осведомлены.
Вы должны простить своего партнера за то, что он делал в прошлом, иначе вы не сможете преодолеть негатив, убивающий ваши отношения.[Читать: Следует ли вам простить и забыть? 15 рекомендаций, которым нужно следовать]
# 11 Не унижайте своего партнера. Мы все прошли через тяжелые периоды. и это обычно заканчивается тем, что мы называем нашего партнера идиотом или надоедливым. Что ж, это совсем не помогает вашим отношениям.
И если вы хотите улучшить эти отношения, называть вашего партнера унизительными и унизительными именами, безусловно, не поможет ситуации.
Что происходит, когда вас унижают? Вы закрываетесь и отталкиваетесь от них.Нет задатков для счастливого исхода.
# 12 Перед сном посмотрите на своего партнера. Это может показаться миловидным, но на самом деле может быть очень полезным и терапевтическим. Перед тем, как лечь спать, посмотрите друг другу в глаза. Я не имею в виду, что смотрю случайно, я имею в виду искренне, глядя друг на друга. Это помогает создать между вами связь, которая могла исчезнуть. [Читать: 10 игр отношений для пар, чтобы они чувствовали себя более связанными]
# 13 Имейте границы. Каждому нужны границы, и вы можете подумать, что, когда вы вступаете в отношения, все границы исчезают.Это не так. Когда я имею в виду границы, я не имею в виду ходить в туалет друг напротив друга.
Например, граница или правило может заключаться в том, что каждый вечер вы ужинаете вместе. Простой. И если нет особых обстоятельств, вы соглашаетесь делать это каждый день вместе. Это показывает уважение к отношениям. [Читать: 8 маленьких привычек, которые всегда сближают любую пару]
# 14 Вы хотите одного и того же. Если вам интересно, как сохранить отношения, вам нужно выяснить, преследуют ли вы и ваш партнер одни и те же цели? Возможно, они больше не хотят быть с вами или наоборот.
Что вам нужно сделать, так это оценить свои отношения и решить, стоит ли их экономить. Если это так и ваш партнер соглашается, то вам, ребята, нужно поработать.
# 15 Не допускайте третьих лиц. Всем нравится заниматься чужим бизнесом. Когда смотришь, как это происходит в романтической комедии, конечно, это забавно, но когда это становится твоей жизнью — это совсем другая история.
Кто-то извне прерывает ваши отношения? Если вы рассказываете им о своих проблемах, ну, вы частично виноваты.У вас нет с ними отношений, поэтому лучше направьте свои чувства партнеру. [Прочтите: 12 реальных причин, почему пары со временем расходятся]
# 16 Честно говоря об отношениях. Худшее, что вы можете сделать, — это рассказать всем, что у вас прекрасные отношения, а через неделю вы расстаетесь со своим партнером. Нет, только это несправедливо по отношению к себе, это неуважение к вашим отношениям.
Если что-то не так, сядьте со своим партнером и поговорите с ним об этом.Что вас не устраивает в отношениях и как вы двое собираетесь с этим справиться. Если вы не честны со своим партнером, эти проблемы только накапливаются и продолжают вас расстраивать.
[Прочтите: 15 причин, по которым вам скучны отношения]
Тот, кто сказал, что отношения — это легко, очевидно холост. Это тяжелая работа, но если вы любите своего партнера и хотите сохранить отношения, тяжелая работа того стоит.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.
Разрушающее мифы руководство по успешной любви: Бейкер, Мелисса Смит: 9781939812063: Amazon.com: Книги
Вы задаетесь вопросом: «Как я могу спасти свои отношения?»
Эта книга развенчивает распространенные мифы о любовных отношениях. Он написан простым, практичным языком, с короткими главами, чтобы быстро помочь людям, которые хотят понять суть того, как построить успешные отношения и сделать их долгими. Счастливые, давние пары существуют, но как им это удается? В этой книге описаны подходы, которые могут иметь значение.
— Гарантирует ли «родственная душа» прекрасные отношения?
— Какие здоровые способы я могу справиться со стрессом в моих отношениях?
— Могу ли я иметь хорошие отношения, если мой партнер не равен мне?
— Что значит быть на пике сексуальной активности?
— Партнеры в здоровых отношениях когда-нибудь ненавидят друг друга?
Эти и многие другие вопросы решаются как аналитически, так и на простых примерах из реальных пар. Используйте уроки из каждого раздела, чтобы разрушить мифы в ваших собственных отношениях.
Писатель и тренер по взаимоотношениям, Мелисса Смит Бейкер уже более десяти лет помогает людям на своих семинарах по взаимоотношениям и на своем веб-сайте, где она вела блоги почти по каждой теме взаимоотношений. Снова и снова люди выражают разочарование из-за того, что они неосознанно разрушают, а не развивают свои отношения. Развенчание этих мифов приносит понимание и ясность, понятную каждому. В течение десяти минут чтения у вас будут инструменты, чтобы начать строить и поддерживать яркие и здоровые отношения.
«Мне нравится, что главы короткие и по существу. Я видел себя в паре сценариев и действительно смеялся над тем, насколько я ошибался в своем понимании. Великолепно сделано, спасибо! »
~ М.Б.
«Некоторые из моих клиентов посещали последнюю серию занятий Мелиссы, и это определенно помогло им, а также мне, в их индивидуальной и семейной терапии».
— Мэри Дишарун, MFT
Вот как сохранить отношения, если вы разлюбили
Если вы какое-то время были в отношениях, естественно, что ваши чувства могут измениться и немного измениться.При этом вы никогда не захотите чувствовать, что любви больше нет, даже когда начальная фаза медового месяца закончилась. Переживание разлуки со своим партнером может быть пугающим, но, к счастью, это не означает, что вы двое обречены. Я поговорил с экспертами, чтобы узнать, как спасти ваши отношения, если эти опасения начнут возникать.
По словам бихевиориста Клариссы Сильвы, вы можете разлюбить, если заметите, что вы и ваш партнер ссоритесь больше, чем обычно, особенно из-за того, что не является вашей ошибкой.«Иногда частые споры из-за вещей, которые нельзя изменить, — это борьба с самим собой», — говорит Сильва. «Частые ссоры могут быть признаком вашей неудовлетворенности отношениями и решениями относительно человека в вашей жизни». Подсознательно ваши чувства могут меняться, и в конечном итоге вы спорите гораздо чаще, чем обычно. Вы также можете начать без энтузиазма общаться со своим партнером. «Вы обнаруживаете, что идете через движения партнера», — объясняет эксперт по отношениям Сьюзан Винтер.«Диалог с вашим партнером происходит на автопилоте, и вы не обращаете внимания на то, что они говорят. Мысленно вы выписались ».
Еще нужно остерегаться любых признаков дистанции — как физической, так и эмоциональной. «Вы начнете эмоционально и физически отдаляться от отношений», — предупреждает Сильва. «Вы начнете ограничивать свое время с ними, оправдывать свои планы, не обсуждать свои чувства по поводу того, что они раньше легко выражали, и начинаете отказываться от секса.«Если вы не регулярно чувствуете радость или радость от общения со своим партнером, это может означать, что вы не так сильно относитесь к нему, как когда-то. Даже если вам обоим нужно регулярно проводить время врозь (что совершенно нормально и здорово!), Вы должны с нетерпением ждать моментов, которые вы проведете вместе. Если вам скучно или неудобно в их присутствии, это может означать, что любовь угасает.
Сильва объясняет, что когда совместное времяпрепровождение кажется утомительным, это плохой знак. «Идея уделять время партнеру превратилась в работу, а не в увлекательное приключение», — объясняет она.«Вы больше не ждете их встречи и обнаруживаете, что делаете это вне рутины и сочувствия».
Иногда разлюбление означает, что пора прекратить отношения. И если это ваш случай, вы не должны чувствовать стыдно — не каждая пара предназначена быть, и нормально следовать своему сердцу и делать то, что лучше для себя, в долгосрочной перспективе. Часто самое доброе, что вы можете сделать, — это прекратить отношения, когда они не
В других случаях, возможно, стоит сохранить ваши отношения.И, к счастью, это вполне возможно, если вы настроены работать над своими эмоциями. Копайте глубже, чтобы выяснить, что вызывает эту перемену в настроениях. «Изучение того, что лежит в основе проблемы разлюбления вашего партнера, может помочь восстановить отношения», — объясняет Сильва. «В некоторых случаях проблема связана либо с вашей незащищенностью, либо с обидой в прошлых отношениях, либо с доверием. Если вы обнаружите, что можете справиться с этими проблемами, тогда отношения могут наладиться ». Ваши чувства могут не иметь ничего общего с вашим партнером — вместо этого они могут происходить откуда-то из далекого прошлого.В этом случае терапия для пар может стать неоценимым инструментом, который поможет вам узнать, откуда берутся ваши шрамы и как вы можете начать заживать вместе.
Если вы уверены, что хотите, чтобы эти отношения продолжались, и вы взяли на себя обязательство поработать над этим, самое время поговорить со своим партнером с любовью и сочувствием. «Открытое общение с вашим партнером позволяет вам исследовать и решать проблемы, которые вредят вам и вашим отношениям», — советует Сильва. Скажите партнеру, что вы глубоко о нем заботитесь и хотите, чтобы ваши отношения были более связаны.Независимо от того, решите ли вы это вдвоем самостоятельно или с профессионалом, вы станете ближе, просто будучи честным в своих чувствах и своих потребностях.
Работайте вместе, чтобы найти творческие способы вернуть веселье и романтику в ваши отношения.