Залог счастливых и долгих отношений: 3 секрета счастливых отношений, которым следуют меньше 1% людей

Содержание

Залог долгих отношений это — Народный интерес

10 секретов долгих и счастливых отношений

Секрет первый – уважение.

Относитесь с уважением друг к другу. Вы можете быть совсем не похожи: разные интересы и жизненные принципы, вероисповедание, уровень образования и дохода. Учитесь у своей половинки, открывайте для себя что-то новое, открывайте новое партнеру. Уважение – основа дружбы, а без нее невозможны долгие и прочные отношения.

Секрет второй – доверие.

Доверяйте своему партнеру. Не стоит превращаться в Шерлока Холмса и бдительно вести круглосуточную слежку, выворачивая карманы и проверяя телефон. Вам обоим все это быстро надоест.

Все бывает, и измены тоже. И если уж так случилось, что факт измены доказан, подумайте, сможете ли вы простить партнера, не отравляя свою и его жизнь постоянными подозрениями. Решили остаться вместе – доверяйте.

Секрет третий – постоянство.

Долгие и счастливые отношения строятся на верности. И раз уж вы ожидаете ее от своего партнера, не обманывайте и его ожиданий. Если человек «ваш», вам хорошо вместе, зачем кто-то третий?
В любой паре бывают проблемы и разногласия. Может, стоит приложить усилия и постараться их решить, чем искать счастья на стороне?

Секрет четвертый – выражение чувств.

Дарите нежность и ласку своей половинке. Улыбайтесь друг другу. Сурово сдвинутые брови или постоянно несчастное выражение лица отпугнут кого угодно. Если вы любите – показывайте это. Ласковые слова и прикосновения взрослому нужны не меньше чем ребенку. И если вы собираетесь жить вместе долго и счастливо, не стоит об этом забывать.

Секрет пятый – секс.

Не будьте ханжой. Между любящими людьми не должно быть преград и ограничений в сексуальной сфере. Не скрывайте свои желания, идите навстречу желаниям партнера, дарите друг другу удовольствие. Секс – неотъемлемая часть гармоничных отношений. Раскрывайтесь сами, открывайте новое в партнере, вместе достигайте новых вершин.

Секрет шестой – забота.

Любой человек, даже самый сильный и успешный, нуждается в заботе. Чашечка кофе, принесенная к компьютеру. Ужин, приготовленный с любовью. Чистота и уют в доме. Чай с малиной во время простуды. Такие простые проявления любви и нежности – признак счастливой пары.

Секрет седьмой – позитив.

Будьте оптимистом! Очень многое зависит от наших мыслей, и в отношениях в том числе. Улыбайтесь, старайтесь замечать во всем хорошее, дарите своей половинке положительные эмоции. Относитесь с юмором к мелким неприятностям, не расстраивайтесь по пустякам.

Секрет восьмой – самодостаточность.

Не стоит растворяться в своем партнере и становиться его тенью. Занимайтесь саморазвитием, оттачивайте свои таланты, так вы будете поддерживать постоянный интерес к себе, к своей личности.

Секрет девятый – окружение.

Не стоит забывать о значении в вашей жизни родственников и друзей. Например, несложившиеся отношения с родителями партнера могут стать причиной не только разлада в паре, но и окончательного разрыва между любящими людьми. Обговаривайте такие моменты, находите компромисс , сглаживайте острые углы.

Секрет десятый – любовь.

Любовь – важнейшая составляющая гармоничных отношений. Ссоры и размолвки, раздражительность и угасание страсти – все можно преодолеть, если между людьми есть любовь. Любите друг друга, живите долго и счастливо!

В этой теме отвечено 1 раз и проглядели 22370 раза!

Серьезные отношения – это признаки серьезности отношений – кто-то определяет это продолжительностью отношений, кто-то судит о серьезности по наличию или отсутствию секса в них, кто-то рассматривает совместное проживание как верный признак серьезных отношений.

Какую женщину мужчины хотят видеть рядом с собой? Как определить, что это именно та женщина, с которой можно построить серьезные отношения и прожить всю жизнь? Рассмотрим 12 качеств, которые расскроют секрет долгих ваших отношений!

Независимость Мужчины предпочитают независимых женщин, так как не хотят выступать в роли няньки. Иногда они, конечно, не прочь, чтобы вы поплакались им в жилетку, но не постоянно. С женщиной независимой и в финансовом и в эмоциональном плане им гораздо интереснее.

Ум Для серьезных отношений мужчине нужна женщина, с которой ему не будет скучно, которая будет удивлять его. Держать, так сказать, в тонусе. Наконец, с которой можно поговорить о чем-нибудь в перерывах между любовными утехами.

Привлекательность Хоть это и кажется само собой разумеющимся, тем не менее, женщина должно всегда хорошо выглядеть, не только для него, но и для себя самой, чтобы ему не стыдно было показаться с ней в обществе, и чтобы и дома она выглядела хорошо.

Уважение к мужчине Это значит, что она умеет слушать его мнение, даже если при этом она и не согласна с ним в чем-то. И, конечно, она ни коим образом не унижает его. Она не устраивает сцен на публике, перед друзьями и родными. Если она его уважает, значит, она будет вести себя дипломатично и тактично в большинстве сложных ситуаций, что хорошо для мужчины.

Она дает ему возможность быть мужчиной Если женщина пытается говорить, что ему нужно есть на завтрак, обед и ужин, и запрещает встречаться с его друзьями, чтобы поиграть в боулинг или перекинуться в картишки, ему будет трудно с ней в дальнейшем, он будет обижаться на нее, даже больше, чем она может себе представить. Она должна понимать, что мужчины и женщины разные и у них должны быть различные интересы — хоть в чем-то. Например, он же не запрещает ей ходить по магазинам.

Она его не упрекает Женщинам часто кажется, что их упреки могут побудить его к деятельности, что, упрекая, они побуждают его сделать то, что он должен сделать. Умная женщина знает, когда поговорить с ним о его обязанностях, когда пропустить его действия мимо. Например, нет смысла упрекать его в том, что он оставил носки посреди комнаты или забыл помыть посуду. Но если вы живете вместе, и его по какой-то причине не было целую ночь дома, и при этом он забыл ей позвонить, а утром она и не думает его упрекать и задавать вопросы, мужчине стоит задуматься: это подозрительно и смахивает на то, что он ей безразличен.


Сексуальность В сексе у вас обоих должны быть одинаковые интересы (например, если ему нравится кожаное белье на партнерше, значит и ей оно должно нравиться тоже), иначе вы будете плохо сочетаться. Вы оба должны чувствовать, что можете свободно говорить о своих интимных фантазиях и желаниях.

Она ладит с его друзьями и родителями Она не просто помогает его маме на кухне, слушает истории его отца и выезжает на пикник с ним и его друзьями, она старается сделать так, чтобы важные для него люди заняли в ее жизни такое же важное место. Показателем того, что она преуспела в этом, является тот факт, что его друзья не делают недоуменного лица, когда он говорит, что придете в гости вместе с ней.

Она любит его Не так просто найти человека, который будет любить его по-настоящему и принимать таким каким он есть. Как это определить, как почувствовать? Во-первых, женщина, которая любит мужчину не пытается сделать из него другого человека. Во-вторых, стоит обратить внимание, как она относится к нему в повседневной жизни и как реагирует при встрече: если у нее зажигается взгляд, когда она видит его, без сомнения, она его любит.

Она хочет, чтобы он был лучше Это не значит, что она говорит ему, чтобы он делал то и не делал другого. Нет. Все происходит без слов. Просто ее отношение к нему делает его лучше. Если он ловит себя на мысли, что он плохо обошелся вчера с младшей сестрой или ему пора разобраться в куче своих счетов (хотя до этого ему было наплевать и на то, и на другое), значит, стоит задуматься, что явилось побудительным мотивом. Возможно, это любовь?


Возраст может также играть роль. Если для молодых людей характерна порывистость в решениях, страстная влюбленность и готовность полностью отдаться чувству, то к тридцати годам мужчины и женщины начинают искать стабильность и партнера, на которого можно положиться. Брак не всегда можно считать символом серьезных отношений, хотя он и подразумевает совместное проживание, ведение общего хозяйства и воспитание детей. Серьезные отношения начинаются с любви – искренней, взаимной и бескорыстной, и совсем неважно, что будет дальше – свидания, гражданский или зарегистрированный брак. Успех отношений зависит от взаимности чувств, уважения себя и партнера, желания быть вместе и дарить любимому человеку больше, чем получать взамен.

Серьезные отношения: поиск партнера Начиная поиск серьезных отношений, человек должен быть внутренне готов к ним, и четко для самого себя ответить на ряд вопросов о том, как он представляет себе серьезные отношения, чего от них ждет и что они для него значат. Ставя перед собой цель найти подходящего партнера, надо быть готовым к активному поиску. Пассивное ожидание того, что вас кто-то выберет, вряд ли к чему-либо серьезному приведет. Внимательно проанализируйте свои требования к партнеру. Поиск будет успешнее, если вы четко представляете, кого вы ищете. Будьте реалистичны. Мы все не идеальны, поэтому будьте терпимы к недостаткам других людей. Определите для себя, какие особенности вы можете легко простить партнеру, а с какими вам будет тяжело мириться. При поиске очень важен позитивный настрой и совпадение ожиданий партнеров от отношений. Начинайте каждое новое знакомство с оптимизмом и наслаждайтесь общением с интересным человеком. Вполне вероятно, что случайное знакомство перерастает в серьезное чувство.

Вот мы и узнали эти 12 счастливых секретов долгих и серьезных отношений мужду мужчиной и женщиной. Помните — ерьезные гармоничные отношения – это отношения, которые нас вдохновляют, делают лучше, заставляют расти и развиваться, как в личном, так и в профессиональном плане. Возможно, именно вы станете той женщиной или тем мужчиной, который поможет своему любимому наиболее полно раскрыть свои таланты и добиться успеха в жизни. И это будет взаимно!

Обязательно подпишитесь на рассылку новых статей и комментарий к ним! Получая прямо на свою почту , вы будете в курсе всех событий на нашем форуме для пап и мам, для родителей, для всех! ПОДПИСАТЬСЯ >>>

5 правил долгих и крепких отношений

Как сохранить в долгих отношениях яркость, теплоту, взаимное уважение и, самое главное, любовь? Нужно помнить о 5 простых правилах, которые помогут чувствам не угаснуть. Так давайте сделаем отношения более крепкими!

Ответственность

Если вы хотите, чтобы у вас стали яркие, долгие отношения, вы должны научиться осознавать свои обязательства, ответственность.

Во-первых, нужно научиться осознавать вещи, которые ведут к дисгармонии в отношениях. Предположим, что мужчина изменял своей жене. Подсознательно он понимает, что его, в конце концов, раскусят, подробности его похождений всплывут наружу.

Лучшим решением в данной ситуации может стать признание и раскаяние. Таким образом, последствия для отношений будут носить менее болезненный характер, чем в том случае, если бы мужчина признался только тогда, когда его «прижали к стенке».

Во-вторых, не нужно брать ответственность за то, чего вы не сможете контролировать. Например, обещание «Я обещаю любить тебя вечно» — невыполнимо. Потому что есть такие моменты в жизни, когда вы не любите сами себя. Любовь — это загадка. Она не может быть подвластна исключительно вашей воле. В этом случае, лучше сказать о своих чувствах в данный момент.

Делитесь переживаниями, мыслями, чувствами

Если вы хотите сохранить свои отношения, нужно научиться делать свои эмоции прозрачными. Чтобы между вами и вашей половинкой появилась та близость, которая так необходима в отношениях, нужно устранить все преграды в разговорах, говорить друг другу только правду обо всем: чувствах, делах, мечтах.

Избегайте чувства вины

Если вы хотите сохранить свои отношения, научитесь избегать чувства вины и необоснованной критики. Ведущие американские психологи рекомендуют трансформировать фразу «Почему ты опять это делаешь?!» в «А что я сделал(а), чтобы мой партнер так больше не делал?»

Сосредоточьтесь на творчестве

Сосредоточьте свой потенциал не только на вашем партнере, но и на чем-то творческом. Часто в парах люди концентрируются на попытке изменить какие-то черты своей половинки, которые больше всего раздражают или не нравятся. К сожалению, такие действия редко приводят к положительным изменениям, чаще они вызывают раздражение и, в конце концов, ведут к внутреннему отчаянию.

Попробуйте тратить эту энергию на реализацию своего творческого потенциала. Поверьте, после этого, многие вещи, которые так раздражали вас в партнере, покажутся не такими уж и ужасными!

Говорите!

Больше говорите о том, что вам не нравится в отношениях (только не стоит срываться на взаимные упреки), но не забывайте сообщать и том, что вам нравится!

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день — подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!

Секрет долгих счастливых отношений сводится к двум чертам

Ученые и психологи в один голос утверждают, что самый главный секрет длительных отношений сводятся к всего двум вещам!

Это доброта и щедрость.

Каждый день июня (самого популярного свадебного месяца в году) около огромное количество пар говорят «да», заключая союз, который продлится до конца их дней и будет наполнен дружбой, радостью и любовью.

Увы, этот принцип сработает не у всех.

Большинство браков терпят неудачу, заканчиваясь разводом, приводя к обиде, озлобленности и взаимным упрекам.

Как пишет психолог Тай Таширо в своей книге «Наука счастья с тех пор, как…», которая была опубликована ранее в этом году, из всех женившихся/вышедших замуж людей только 3/10 остаются в счастливом браке.

Социологи начали изучать браки в 1970-х годах в ответ на кризис института семьи: женатые пары стали распадаться прямо-таки рекордными темпами. Обеспокоенные влиянием, которое разводы оказывают, в том числе, на детей, психологи решили изучать пары, чтобы в лабораторных условиях выяснить, в чем секрет здоровых длительных отношений.

Была ли каждая несчастливая семья несчастлива по-своему, как утверждал Толстой, или все разрушенные браки имеют общие черты?

Психолог Джон Готтман был одним из исследователей. За последние четыре десятилетия он изучил тысячи пар с тем, чтобы понять, что именно сохраняет отношения крепкими. Недавно у меня появилась возможность взять в Нью-Йорке интервью у Готтмана и его жены Джулии, которая также работает психологом. Вместе эксперты семейной стабильности создали Институт Готтман, который помогает парам строить и поддерживать прочные отношения, основываясь на научных исследованиях.

Джон Готтман начал заниматься данным вопросом в 1986 году, когда он создал «Лабораторию любви» вместе со своим коллегой Робертом Левенсоном в Университете Вашингтона. Готтман и Левенсон привели в свою лабораторию молодоженов и смотрели, как они взаимодействуют друг с другом.

Вместе с командой исследователей они подключили пары к электродам и попросили их рассказать об их отношениях – как они встретились, какой была их первая ссора, какое самое позитивное воспоминание связано у них друг с другом. Пока они говорили, электроды измеряли кровоток испытуемых, частоту сердечных сокращений, количество пота, которое они произвели. Затем исследователи отпустили пары домой и снова пригласили их в лабораторию шесть лет спустя, чтобы узнать, уцелел ли их брак и как изменились их отношения.

Исходя из собранных данных, Готтман разделил пары на две основные группы: «мастера» и «стихийные бедствия».

  • «Мастера» были по-прежнему счастливы после шести лет брака.
  • «Стихийные бедствия» были или разведены, или хронически несчастливы в браке.

Когда ученые проанализировали сведения, полученные от пар, они увидели четкие различия между «мастерами» и «стихийными бедствиями». Во время интервью последние выглядели очень спокойными, тогда как их физиология говорила о другом. Их сердца бились очень быстро, их потовые железы были чересчур активны, а их кровоток – интенсивным. Проанализировав таким образом тысячи пар, исследователи пришли к выводу, что чем более физиологически активными пары были в лаборатории — тем быстрее ухудшались их отношения.

Но при чем здесь физиология? Проблема в том, что «стихийные бедствия» демонстрировали все признаки возбуждения в своих отношениях. Они как будто находились в режиме борьбы, в любой момент готовые к атаке. Для них вести разговор и сидеть рядом со своим супругом/супругой было равноценно столкновению лицом к лицу с саблезубым тигром.

«Мастера», напротив, демонстрировали низкий уровень возбуждения. Они чувствовали себя спокойно и комфортно в обществе друг друга, что переходило в ласковое поведение, даже когда они ссорились. Это не значит, что «мастера» создали лучшую физиологическую маскировку, чем «стихийные бедствия». Это значит, что «мастера» создали атмосферу доверия и близости, что позволило им обоим чувствовать себя эмоционально и физически комфортно.

Готтман хотел больше узнать о том, как «мастерам» удавалось обеспечивать культуру любви и близости, а «стихийным бедствиям» — разрушать ее. В последующем исследовании в 1990-м году он создал лабораторию в кампусе Университета Вашингтона. Условия в лаборатории больше напоминали атмосферу санатория, где можно было отлично отдохнуть.

Он пригласил туда 130 пар молодоженов, чтобы те весь день провели в этом приятном местечке, занимаясь тем, чем обычно заняты пары на отдыхе. Готтман сделал решающее открытие в своем исследовании, позволяющее понять, почему одни отношения процветают, а другие разрушаются.

В течение дня партнеры делали запросы на связь, которые Готтман назвал «приглашениями». Например, мужчина обратил внимание жены на то, что по двору летал щегол. Он сказал жене: «Посмотри на прекрасную птицу снаружи!». Он не только комментировал факт появления птицы, но и запрашивал ответ со стороны жены — что является признаком интереса и поддержки – и надежды, что они «подключатся» друг к другу.

У жены появился выбор. Она могла ответить, либо повернувшись к мужу, либо отвернувшись от него. Птица, по мнению Готтмана, здесь стала просто деталью, позволяющей внимательнее взглянуть на отношения в паре. Муж подумал, что птица является важным основанием, чтобы начать диалог. Вопрос в том, признавала ли жена эту позицию и уважала ли ее.

Люди, ориентированные на партнерство, в исследовании ответили на «приглашение» живым интересом и поддержкой. Были те, кто не отреагировал или реагировал минимально, предпочитая заниматься своими делами. Некоторые даже реагировали с открытой враждебностью: «Не перебивай меня, я читаю!»

Такие взаимодействия с «приглашениями» оказывали большое влияние на семейное благополучие. Пары, которые развелись после шести лет брака, уделяли созданию эмоциональной близости с партнером только 33 процента времени. В то же самое время счастливые пары уделяли этому 87 процентов времени. Только 3 из 10 «приглашений» «стихийных бедствий» было встречено с энтузиазмом, у «мастеров» это соотношение составило 9 из 10.

Наблюдая за этими типами взаимодействий, Готтман мог с 94-процентной уверенностью предсказать, что ждет пару – натуралов или геев, богатых или бедных, бездетных или обремененных потомством. Будут ли они по-прежнему счастливы вместе несколько лет спустя или расстанутся (или останутся в несчастливом союзе). Большая часть из этого сводится к тому, какой дух пары привносят в отношения. Несут ли они добро и щедрость или презрение, критику и враждебность.

В одном из интервью Готтман объяснил, что у «мастеров» есть привычка мыслить определенным образом: они мониторят внешнюю среду на предмет вещей, которые они могут оценить и за которые могут быть благодарны. Они строят эту культуру уважения и признательности очень целенаправленно. «Стихийные бедствия» же сканируют социальную среду на ошибки партнеров.

«Это не просто сканирование среды, — вмешивается Джулия Готтман – это сканирование партнера на предмет того, что он делает правильно или, напротив, неправильно. Это выбор критиковать его или ценить таким, какой он есть»

Как выяснили ученые, главной причиной для расстройства пар было презрение. Люди, которые ориентированы на критику своих партнеров пропускают 50 процентов позитивных вещей, которые те делают, а также они склонны видеть негатив там, где его нет.

Люди, которые оказывают партнеру холодный прием, сознательно игнорируя его или отвечая на его запросы минимально, заставляют его чувствовать себя ненужным и невидимым. Люди, которые постоянно относятся к партнерам презрительно и критикуют их, не только разрушают чувства и отношения, но и снижают способность организма супруга/супруги бороться с вирусами и раком. Можно назвать подобное поведение похоронным звоном для отношений.

Доброта, с другой стороны, связывает пары вместе. Независимые исследования показали, что доброта (вместе с эмоциональной стабильностью) – наиболее важные факторы, влияющие на удовлетворенность и стабильность в браке. Доброта дает партнеру возможность чувствовать себя любимым, важным, понятым и ценным. «Моя щедрость столь же безгранична, как море, — говорила шекспировская Джульетта – чем больше я отдаю ее тебе, тем большее ее становится». Так же работает принцип доброты: существует множество доказательств того, что чем больше добра получает человек – тем добрее он становится сам. В отношениях это, разумеется, ведет к их укреплению.

Есть два способа думать о доброте. Вы можете считать ее фиксированным признаком – или он у вас есть, или его нет. Или вы можете думать о доброте как о мышце. В одних людях эта мышца сильнее, чем в других, но она может стать сильнее у любого, если регулярно упражняться. «Мастера» склонны думать о доброте как о мышце. Они знают, что должны проявлять ее, чтобы сохранить в форме. Другими словами, они знают, что хорошие отношения – это постоянная нелегкая работа.

«Если ваш партнер выражает потребность, — объясняет Джулия Готтман – а вы устали, находитесь под воздействием стресса или отвлечены, щедрость будет в том, чтобы, несмотря ни на что, повернуться лицом к партнеру и ответить на его «приглашение»

В этот момент легко отвернуться от своего партнера и сфокусироваться на своем ipad, или книге, или телевизоре, пробормотать «Угу» и вернуться к вашим делам, но пренебрежение даже столь малыми моментами социальной связи, будет подтачивать ваши отношения. Пренебрежение создает дистанцию между партнерами и порождает чувство обиды в том, кого проигнорировали.

Самое сложное время для проявления доброты – это ссора. Но это и самое важное время, чтобы быть добрым. Если вы позволите агрессии и презрению выйти из-под контроля – это может нанести непоправимый урон отношениям.

«Доброта не означает, что мы не выражаем гнев, — объясняет Джулия Готтман – но доброта определяет, какой способ для выражения гнева мы выбираем. Вы можете бросать копья в вашего партнера или можете объяснить ему, почему вы уязвлены и злы, и это более добрый путь».

Джон Готтман более подробно останавливается на копьях: «Стихийные бедствия» ведут себя во время ссоры по-другому. Они скажут: «Ты опоздала. Да что с тобой не так? Ты в точности как твоя мать». «Мастера» скажут: «Я плохо себя чувствую из-за твоего опоздания и, хотя я знаю, что это не твоя вина, но меня все равно раздражает, что ты опаздываешь снова»

Для сотен тысяч пар, которые женятся каждый июнь, и для миллионов пар, которые сейчас вместе, в браке или вне его – урок исследования прост: если вы хотите иметь стабильные здоровые отношения, начинайте практиковать доброту как можно раньше и делайте это чаще.

Когда люди говорят о практике доброты, зачастую они имеют в виду небольшие акты щедрости (вроде покупки друг другу маленьких подарков или расслабляющего массажа спины и т.д.). В то же время серьезные примеры проявления щедрости и доброты могут основывать фундамент отношений, которые партнеры пронесут через каждодневную рутину, независимо от того, подключают ли они массаж спины и шоколад.

Один из способов практиковать доброту – это быть щедрым по отношению к намерениям партнера. Из исследований Готтманов мы знаем, что «стихийные бедствия» склонны видеть негатив в отношениях, даже если его там нет. Озлобленная жена, например, может считать, что муж оставил сиденье унитаза поднятым специально, чтобы досадить ей. Но он мог сделать это просто по рассеянности.

Или, скажем, жена снова опаздывает на ужин, а ее муж считает, что таким образом она не ценит его достаточно, чтобы прийти на их романтическое свидание по случаю годовщины вовремя, хотя он ради этого отпросился с работы пораньше. Но оказывается, что жена задержалась потому, что остановилась в магазине, чтобы забрать подарок для мужа.

Представьте, как она присоединяется к нему за ужином, взволнованная тем, что собирается обрадовать его подарком, а муж – в ужасном настроении из-за того, что неправильно интерпретировал ее поведение. Способность интерпретировать действия и намерения вашего партнера может смягчить остроту конфликта.

«Даже в отношениях, где люди разочарованы, это почти всегда вызвано тем, что происходят позитивные подвижки, и люди хотя бы пытаются делать какие-то вещи правильно, – уверен психолог Тай Таширо – Много раз партнер пытается сделать все правильно, даже если у него выходит не очень. Так цените его намерение».

Еще одна мощная стратегия доброты состоит в том, чтобы делиться радостью. К одному из явных признаков «стихийного бедствия» в паре Готтман относит неспособность разделять радость партнера. К примеру, один в паре делится своей радостью по поводу того, что его повысили по работе, а второй не демонстрирует к этому никакого интереса, отвлекаясь на свои часы или завершая беседу комментарием: «Это хорошо».

Мы все слышали, что партнеры должны быть рядом, когда наступают непростые времена. Однако исследователи утверждают, что куда важнее быть рядом как раз тогда, когда дела идут хорошо. То, как человек реагирует на хорошие новости партнера, может иметь драматические последствия для отношений.

В одном исследовании, проведенном в 2006 году, психолог Шелли Гейбл и ее коллеги привели молодые супружеские пары в лабораторию, чтобы обсудить позитивные события, происходящие в их жизнях. Психологи хотели знать, как партнеры отвечают на успех друг друга. Исследователи выявили четыре типа реакций: пассивно разрушительный, активно разрушительный, пассивно конструктивный и активно конструктивный.

Предположим, что девушка узнала, что ее приняли в медицинскую школу. И она сказала что-то вроде «Я получила, что хотела! Меня приняли в медицинскую школу!».

  1. Если ее партнер отвечает в пассивно деструктивной манере — он проигнорирует это событие. Например, он может сказать: «Ты не поверишь, что случилось со мной вчера: я выиграл бесплатную майку!».
  2. Если ее партнер отвечает в пассивно конструктивной манере, он признает хорошие новости, но вяло, понижая их значимость. Типичный пассивно конструктивный ответ: «Это здорово, детка» — в том же стиле, в каком он пишет смс приятелю.
  3. В случае активно деструктивного ответа партнер сильно преуменьшит хорошие новости, например: «Ты уверена, что справишься с нагрузками? Сколько это стоит? Медицинская школа — это очень дорого».
  4. И, наконец, активно конструктивный ответ – это когда партнер перестанет заниматься своими делами и воскликнет: «Это замечательно! Поздравляю! Когда ты узнала? Они тебе позвонили? Уроки начнутся в первом семестре»?

Среди четырех возможных типов ответов активно конструктивный – самый добрый. Тогда как остальные способны лишь убить радость, активно конструктивный тип позволяет партнеру насладиться радостью и еще больше объединяет пару. На языке Готтманов активно конструктивный тип означает «поворот к партнеру».

Активно конструктивный тип имеет огромное значение для здоровых отношений. В исследовании 2006 года Гейбл и ее коллеги проследили за парами шесть месяцев спустя, чтобы узнать, продолжаются ли их отношения. Психологи вывели, что единственной разницей между парами, которые были до сих пор счастливы друг с другом, и теми, кто расстался, был активно конструктивный тип взаимодействия. У тех, кто демонстрировал неподдельный интерес к успехам партнера, были высокие шансы остаться вместе. В более раннем исследовании Гейбл также обнаружила, что активно конструктивный тип взаимодействия ассоциировался с более высоким качеством отношений и большей интимностью между партнерами.

Существует множество причин, по которым рушатся браки. Однако если вы посмотрите на то, что приводит к краху многих отношений – это, чаще всего, дефицит доброты. Когда на пару сваливается масса проблем – рутина, дом, дети, карьера, родственники – любящие друг друга совсем недавно люди теперь могут начать отдаляться, вкладывая все меньше усилий в отношения и позволяя мелким обидам понемногу вытеснить большое чувство.

В большинстве браков уровень удовлетворенности драматически падает в течение первых нескольких лет вместе. Но не среди пар, которые живут вместе счастливо в течение долгих лет, их направляет дух доброты и щедрости.

10 секретов долгих и безупречных отношений

1. Занимайтесь любимым делом вместе!

Это может звучать как клише, но это действительно сближает. Делайте ставку на качество проведённого вместе времени, а не на его количество. Это крайне важно. Ведь в противном случае вы просто надоедите друг другу. Просто подумайте, чем бы вам было приятно заниматься вдвоём? Например, вы любите путешествовать, узнавать новое о разных странах – займитесь совместным просмотром телеканала National Geographic. Любите заниматься спортом? Вам прямая дорога в бассейн или совместный тренажёрный зал. Главное, делать приятные вещи вместе. Узнайте больше общих интересов! Пусть хобби станут общими! Если их нет – их нужно будет придумать. Поверьте, вы сами удивитесь, насколько сближает людей общее дело.

2. Дайте друг другу пространство!

Проводить время вместе – очень важно, но не менее важно убедиться, что вы не путаетесь друг у друга под ногами все время! Вы оба нуждаетесь в пространстве, чтобы мирно жить вместе. И дороже золота ценится понимание, когда другой человек просто хочет побыть наедине. Это является неотъемлемой частью ваших отношений. И крайне необходимо сдерживать себя, не обижаться, не закатывать истерик, не требовать постоянного внимания. Общайтесь друг с другом прямо, когда вы просто хотите побыть в одиночестве, и помогите своему партнеру понять, что это важно для вас.

3. Больше занимайтесь сексом!

Это понятно, с этим трудно поспорить. Однако, качество и тут не менее важно, чем количество. Что имеется в виду? Не превращайте секс в рутину! Это в ваших силах! Постоянно поддерживайте интерес к себе, интригуйте, флиртуйте, играйте. Например, отдыхая с вашим партнером, за бокалом вина, между прочим, скажите ему, что бы вы хотели сделать с ним в постели. Скажите ему, что вам нравится в нём, и что вы хотите, чтобы он сделал с вами. Это подогреет его интерес к вам в частности и к сексу в целом.

Пара, которая вместе смеется, остается вместе! Чувство юмора является одной из основ ваших отношений и, как ни странно, тем, что привлекло вас друг к другу в первую очередь! Это не всегда легко — увидеть забавную сторону вещей, суметь посмеяться над проблемами или своим подходам к ним. Но если вы оба приложите усилия, чтобы посмеяться вместе, смех со временем появится естественным образом. Напомните друг другу смешные истории из вашего общего прошлого, посмотрите на жизнь другими глазами. Вы удивитесь, как это изменит ваши отношения. Причём, только к лучшему.

5. Делайте забавные вещи вместе!

Это факт, все мы нуждаемся в подобных вещах и с нетерпением их ожидаем. Ведь это так просто — увязнуть в заботах и стрессах повседневной жизни. Позволяйте себе маленькие шалости. Пикники, рыбалка, игра в прятки с детьми – всё это поможет вам оторваться от проблем на какое-то время. Даже такие простые мелочи, как побегать друг за другом или покидаться подушками, покататься на роликах или надуть кучу цветных шариков могут значительно укрепить ваши отношения. И придать энергии и ощущения полноты жизни. Будьте немного детьми, не сдерживайте себя, когда хочется похулиганить. И главное – делайте эти приятные глупости вместе.

6. Предавайтесь фантазиям!

Трудно избавиться от убеждения, что пребывание в долгосрочных отношениях означает «всё по-старому». На самом же деле, быть в длительных отношениях означает, что вы свободны для экспериментов и приключений. Вы можете делать всё так, как вам нравится с партнером, который любит вас и хочет доставить вам удовольствие! Так что «отпустите» ваши самые смелые фантазии. Проведите романтический вечер вместе, и пусть осуществится даже самая дикая фантазия, которая у вас есть (в разумных пределах, конечно). Напишите свои фантазии на бумажки, а затем, когда вы в следующий раз займётесь сексом, делайте фантазии друг друга реальностью. И не стесняйтесь, это определенно стоит того!

7. Избегайте глупых ссор!

Это может быть немного сложной задачей, даже, на первый взгляд, невыполнимой. Хотя редко можно встретить пары, которых бы не интересовали способы избегания споров и предотвращения их эскалации. Очень важно принять тот факт, что вы и ваш партнер – разные люди, у каждого свой характер, свои вкусы и видение мира. Следите за этим, чтобы помочь себе справиться с любыми потенциальными конфликтами. Попробуйте лавировать глупые споры или разногласия.При необходимости не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью — это могло бы реально помочь получить совет постороннего человека.

8. Добавляйте в отношения «драйв»!

Основная проблема, приводящая к разрыву отношений – их однообразие. Постарайтесь избежать этого, тем более, что это не так уж сложно. Привносите в отношения что-то новое, окружайте себя новыми вещами, меняйте обстановку, окружение. Делайте маленькие глупости. Ведите себя иногда необычно. Ломайте стереотипы. Пусть у вас будут свои маленькие традиции: завтрак в постель, например. Это делает отношения более ценными. Вы должны чувствовать друг друга постоянно. Знать, что вы есть. Не дайте вашим отношениям «заржаветь».

9. Сделайте вашу спальню любовным гнёздышком!

Чтобы сохранить любовь друг к другу во всех отношениях, убедитесь, что ваша спальня является убежищем спокойствия и любви, а не свалкой для грязных брюк и носков! Имея хорошее пространство, чтобы насладиться близостью с вашим партнёром, вы укрепляете ваши отношения. Вы не поверите, насколько это важно! Сделайте косметический ремонт вашей спальни, не ленитесь чаще делать уборку в ней. Это место священно. Оно должно быть самым уютным, чистым и гармоничным местом в доме. При желании добавьте таких аксессуаров, как свечи или декоративные подушечки. Или что угодно ещё, что вы бы хотели видеть в спальне. Убедитесь, что ваша спальня является пространством, где вы оба будете чувствовать себя комфортно, и где будет приятно проводить время вместе.

10. Всегда находите время, чтобы поговорить!

Вам иногда кажется, что вы разговариваете с кирпичной стеной? Само собой разумеется, что открытый разговор в отношениях действительно имеет значение. Но это не значит, что вы должны иметь глубокую беседу все время, когда не лень. Беззаботный стеб столь же важен и действительно поможет улучшить положение вещей между вами. Это может показаться очевидным, но вы когда-нибудь задавали друг другу вопросы? Сделать более регулярными разговоры «по душам». Узнайте, что происходит у него на работе, с друзьями, с друзьями друзей и попытайтесь узнать новое друг о друге. Расслабьтесь вместе за бокалом любимого напитка, если это поможет раскрыться. Это, пожалуй, основной из 10 секретов долгих и безупречных отношений.

Секрет долгих и счастливых отношений — в доброте друг к другу

Каждый год в августе, самом «свадебном» месяце года, тысячи пар говорят «да», скрепляя тем самым отношения, которые будут длиться на протяжении всей их жизни и будут полны радости и любви до конца их дней.

Вот только с большинством это не работает. Как минимум половина всех браков распадается и заканчивается разводом. Изо всех поженившихся в среднем только трое из десяти будут состоять в здоровом, счастливом браке, утверждает психолог Тай Таширо. Фактрум публикует статью, посвящённую исследованиям любви в поисках ответа на вопрос — в чём же секрет долгих счастливых отношений?

Тай Таширо / © TED

Социологи начали серьёзно изучать браки в 1970-м году, в связи с кризисом: супружеские пары начали разводиться просто беспрецедентными темпами. Обеспокоенные тем, какое влияние эти разводы могут оказать на детей, оставшихся после развалившихся браков, психологи начали наблюдать за различными супружескими парами, пытаясь узнать «ингредиенты», необходимые для здоровых и длительных отношений. Была ли каждая несчастная семья несчастна по-своему, или между всеми распавшимися браками есть нечто общее?

Одним из тех исследователей был психолог Джон Готтман из Нью-Йорка. Вместе со своей женой Джулией он создал «Институт Готтмана», главная задача которого — помогать парам поддерживать здоровые отношения, используя для этого научные исследования.

Джон и Джулия Готтманы / © www.relationshipsfirst.org

Готтман начал собирать данные по отношениям ещё в 1986-м году, когда он вместе со своим коллегой Робертом Левенсоном создал «Лабораторию любви» в университете Вашингтона. Готтман и Левинсон приглашали молодожёнов в лабораторию и наблюдали, как они взаимодействуют друг с другом. Вместе с командой других исследователей они подключали к испытуемым специальные электроды и просили их поговорить о своих отношениях, о том, как и когда они встретились, о том, когда у них возник первый конфликт, об их общих позитивных воспоминаниях.

Роберт Левенсон

Пока молодожёны рассказывали, электроды замеряли кровяное давление испытуемых, частоту сердечных сокращений и даже количество пота, которое те выделили в процессе разговора. Затем исследователи отправляли пары домой, чтобы встретится с ними через шесть лет, если они, конечно, всё ещё были вместе.

После анализа собранных данных Готтман разбил пары на две большие группы: «мастера» и «несчастные». «Мастера» и через шесть лет были вместе. А «несчастные» через шесть лет либо были в разводе, либо были хронически несчастливы в браке.

«Несчастные» в ходе интервью выглядели спокойными, однако их физиология, за которой наблюдали с помощью электродов, рассказала совсем другую историю. Их давление было выше, их потовые железы были активнее, их сердце билось быстрее.

Проанализировав тысячу пар, Готтман установил: чем выше была физиологическая активность молодожёнов в лаборатории, тем быстрее ухудшались их отношения.

Организмы «несчастных» демонстрировали все признаки возбуждения, словно перед боем. Казалось, что они в любую минуту готовы столкнуться с саблезубым тигром (реакция «бей или беги»). Даже если они говорили о каких-то приятных аспектах своих отношений, они всё равно были готовы атаковать и атаковать. В конечном итоге это делало партнёров более агрессивными по отношению друг к другу.

© www.sanjayjainmd.com

А вот «мастера» напротив, демонстрировали очень низкую степень физиологического возбуждения. Они чувствовали спокойствие и единение, что наполняло их поведение теплотой и лаской, даже когда они ссорились. «Мастерам» удалось создать атмосферу интимного доверия, которая сделала их более эмоциональными. Таким образом отношения стали физически комфортными.

Готтман хотел больше узнать о том, как «мастера» создают эту атмосферу любви и близости и о том, как «несчастные» её разрушают. Следующее исследование он провёл в 1990-м году, и участвовало в нём 130 молодожёнов. Он наблюдал за ними, пока они жили в университетском студенческом городке, и делали то, что пары обычно делают в отпуске: готовили, убирались, слушали музыку, ели и болтали. В ходе наблюдений Готтман сделал ещё одно открытие, которое приблизило его к ответу на вопрос, почему одни пары распадаются, а другие нет.

В течение дня партнёры делают друг другу так называемые «запросы на подключение», которые Готтман назвал «предложениями». Допустим, мужу очень нравятся птицы, и он замечает, что во дворе летает щегол. Тогда он может сказать жене: «Посмотри на эту прекрасную птицу во дворе»!

Он не просто комментирует появление птицы. Он запрашивает ответ своей жены. Он хочет увидеть признаки интереса и поддержки. Он надеется на то, что она быстро «подключится» к предмету его интереса, пока птица всё ещё рядом.

У жены в этой ситуации есть выбор: она, выражаясь словами Готтмана, может ответить на это либо «повернувшись» к мужу, либо «отвернувшись» от него.

И хотя это «предложение» с птицей может кому-то показаться глупым, оно очень многое может сказать о природе отношений: муж думает, что птица достаточно важна для того, чтобы упомянуть её в разговоре, и вопрос в том, поддержит его жена эту точку зрения или нет.

© www.geofflaughton.com

Люди, обращающиеся к своим партнёрам с помощью «предложений», могут получать разные ответы. Кто-то в ответ продемонстрирует им интерес и поддержку. Кто-то «отвернётся» от них, то есть его реакция будет минимальной. А кто-то может отреагировать на «предложение» с неприкрытой враждебностью, сказав что-то вроде: «Прекрати мешать мне, я читаю». Такого рода взаимодействие оказывает очень серьёзное влияние на семейное благополучие.

Пары, которые развелись через шесть лет, «поворачивались» друг к другу только в 33% случаев. Только три из десяти «предложений» эмоциональной связи получили отклик.

Пары, которые и после шести лет брака оставались вместе, «поворачивались» друг к другу в 86% случаев. То есть почти в девяти случаях из десяти они поддерживали эмоциональные «предложения» своих партнёров.

Понаблюдав за такого рода взаимодействиями, Готтман может с вероятностью в 94% сказать, что случится с парой через шесть лет: будет ли она счастлива или несчастна, распадётся она или нет. Это не зависит от того, богатые они или бедные, есть ли у них дети и т. п. Это зависит от того, какой дух они привносят в свои отношения. Это может быть доброта и щедрость. Либо это может быть критика, презрение и враждебность.

Презрение — фактор номер один, из-за которого распадается большинство пар. Люди, которые ориентированы на постоянную критику своих партнёров, пропускают примерно половину положительных вещей, которые делают те, и склонны видеть негатив там, где его нет.

Люди, оказывающие своим партнёрам «холодный приём» — сознательно игнорируя партнёра или реагируя на него минимально — неизбежно испортят отношения, поскольку заставляют близкого человека чувствовать себя бесполезным пустым местом.

С другой стороны, доброта «склеивает» пары. В ходе исследований выяснилось, что доброта (наряду с эмоциональной уравновешенностью) является наиболее важным прогностическим фактором удовлетворённости и стабильности в браке.

© www.bt.dk

Есть два способа думать о доброте. Можно думать о ней как о фиксированном качестве, то есть она либо есть, либо её нет. Либо о ней можно думать как о мышцах: у некоторых людей мышцы сильнее, чем у других, но слабые люди могут стать сильными с помощью упражнений. «Мастера» склонны думать о доброте, как о мышцах. То есть они знают, что должны регулярно проявлять доброту, чтобы она оставалась «в форме». Другими словами, они знают, что сохранение хороших отношений требует постоянной тяжёлой работы.

А труднее всего практиковать доброту, конечно же, во время ссоры. Вместе с тем, именно в это время очень важно быть добрым. Если в ходе конфликта дать волю эмоциям, и выпустить из-под контроля презрение и агрессию, то это может нанести непоправимый ущерб отношениям.

«Доброта не означает, что мы не выражаем гнев, она даёт возможность выбрать способ выражения гнева. Вы можете в ярости наброситься на своего партнёра. Либо вы можете объяснить, почему вам больно и почему вы так рассердились. И этот способ гораздо добрее», — поясняет Джулия Готтман.

Для сотен тысяч пар урок, который можно извлечь из этих исследований, звучит так: если вы хотите иметь долгие, стабильные и здоровые отношения, начинайте «тренировать» доброту как можно раньше, и делайте это как можно чаще.

Другие статьи:

  • Жалоба начальнику гибдд шапка Образцы заявлений на начальника ГИБДД, Образец жалобы на действия сотрудников ГИБДД Начальнику МРЭО ГИБДД г. Челябинска от Иванова Ивана Ивановича прож. г. Москва, ул. Новоручейная, д. 2 Прошу сообщить, какие транспортные средства зарегистрированы на мое имя, […]
  • Требования к подземной стоянке 6.11. Требования к автомобильным стоянкам 6.11.1 Автостоянки могут размещаться в зданиях ниже и/или выше уровня земли, состоять из подземной и надземной частей (подземных и надземных этажей, в том числе с использованием кровли этих зданий), пристраиваться к […]
  • Налоговый вычет по ипотеке список документов Список документов для налогового вычета по ипотеке: порядок оформления и условия Налоговый вычет может оформляться любым человеком, работающим официально и купившим недвижимость. Он назначается за покупку жилых помещений или земли, предназначенной для […]
  • Негосударственный пенсионный фонд росгосстрах лицензия Ваша пенсия в одном из крупнейших фондов страны В августе 2018 года НПФ РГС вошел в состав объединенного фонда НПФ «ЛУКОЙЛ-ГАРАНТ» . Все обязательства НПФ РГС по договорам об обязательном пенсионном страховании/негосударственного пенсионного обеспечения принял на […]
  • Договор на оказание услуг общественного питания образец Договор на оказание услуг по организации питания сотрудников (договор аутсорсинга) ДОГОВОР N ____ на оказание услуг по организации питания сотрудников (договор аутсорсинга) ____________________, именуем__ в дальнейшем «Заказчик», в лице ____________________, […]
  • Кира прошутинская развод Кира прошутинская развод В личной жизни известной телеведущей и режиссера Киры Прошутинской не всегда все складывалось легко и безоблачно, и пример тому — ее развалившиеся браки. В первый раз она попыталась найти женское счастье еще в юности, когда была […]
  • Налог 35 на подарки Исчисление НДФЛ с подарков Сертификат в подарок В настоящее время все более модным подарком становятся так называемые подарочные сертификаты. Работодатели вручают их работникам в качестве презента к празднику или ко дню рождения; торговые организации — клиентам, […]

5 правил долгих и крепких отношений — Отношения — Секс и отношения

Как сохранить в долгих отношениях яркость, теплоту, взаимное уважение и, самое главное, любовь? Нужно помнить о 5 простых правилах, которые помогут чувствам не угаснуть. Так давайте сделаем отношения более крепкими!

Ответственность

Если вы хотите, чтобы у вас стали яркие, долгие отношения, вы должны научиться осознавать свои обязательства, ответственность.

Во-первых, нужно научиться осознавать вещи, которые ведут к дисгармонии в отношениях. Предположим, что мужчина изменял своей жене. Подсознательно он понимает, что его, в конце концов, раскусят, подробности его похождений всплывут наружу.

Лучшим решением в данной ситуации может стать признание и раскаяние. Таким образом, последствия для отношений будут носить менее болезненный характер, чем в том случае, если бы мужчина признался только тогда, когда его «прижали к стенке».

Во-вторых, не нужно брать ответственность за то, чего вы не сможете контролировать. Например, обещание «Я обещаю любить тебя вечно» — невыполнимо. Потому что есть такие моменты в жизни, когда вы не любите сами себя. Любовь — это загадка. Она не может быть подвластна исключительно вашей воле. В этом случае, лучше сказать о своих чувствах в данный момент.

Делитесь переживаниями, мыслями, чувствами

Если вы хотите сохранить свои отношения, нужно научиться делать свои эмоции прозрачными. Чтобы между вами и вашей половинкой появилась та близость, которая так необходима в отношениях, нужно устранить все преграды в разговорах, говорить друг другу только правду обо всем: чувствах, делах, мечтах…

Избегайте чувства вины

Если вы хотите сохранить свои отношения, научитесь избегать чувства вины и необоснованной критики. Ведущие американские психологи рекомендуют трансформировать фразу «Почему ты опять это делаешь?!» в «А что я сделал(а), чтобы мой партнер так больше не делал?»

Сосредоточьтесь на творчестве

Сосредоточьте свой потенциал не только на вашем партнере, но и на чем-то творческом. Часто в парах люди концентрируются на попытке изменить какие-то черты своей половинки, которые больше всего раздражают или не нравятся. К сожалению, такие действия редко приводят к положительным изменениям, чаще они вызывают раздражение и, в конце концов, ведут к внутреннему отчаянию.

Попробуйте тратить эту энергию на реализацию своего творческого потенциала. Поверьте, после этого, многие вещи, которые так раздражали вас в партнере, покажутся не такими уж и ужасными!

Говорите!

Больше говорите о том, что вам не нравится в отношениях (только не стоит срываться на взаимные упреки), но не забывайте сообщать и том, что вам нравится!


9 признаков здоровых отношений — Wonderzine

ольга лукинская

Взглянуть на собственные отношения со стороны иногда не мешает — бывает, человек не отдаёт себе отчёта в том, что регулярно подвергается, например, эмоциональному насилию. С другой стороны, некоторое охлаждение по отношению друг к другу совсем необязательно свидетельствует о проблемах в паре — мы уже рассказывали, что по мере формирования привязанности может уменьшиться количество секса. В нашем чеклисте девять критериев, которые помогут вам убедиться, что вы состоите во вполне здоровых отношениях, или задуматься, не пора ли что-то менять. 

Вы доверяете друг другу

Речь идёт не только об отсутствии секретов друг от друга, но и о доверии в принятии решений. Если оба партнёра ставят интересы пары или семьи на первое место, можно не сомневаться — какое бы решение ни принимал каждый, оно будет благоприятным для всех. Если человеку, состоящему в здоровых отношениях, предлагают работу в другой стране — он не даст ответа, не обсудив ситуацию с партнёром. Если вам не удаётся ничего решать или, наоборот, вы пытаетесь контролировать каждую мелочь — похоже, с доверием есть проблемы. 

Важно и элементарное доверие — в плане ключей от дома или доступов к компьютерам. Необязательно заводить один аккаунт в фейсбуке на двоих или разбрасываться паролями от айфонов — в конце концов, каждый имеет право на приватность. Но всё же в атмосфере доверия вы можете спокойно попросить партнёра что-то достать из вашей сумки или кошелька и не прячете телефон в страхе, что он увидит сообщение на экране. 

Несовпадение интересов — не проблема

Необязательно круглосуточно быть вместе и растворяться друг в друге, чтобы быть хорошей парой. Здорово, когда есть общие интересы, но это совсем не главное в отношениях. Конечно, чтобы проводить вместе побольше времени, можно попробовать увлечь партнёра тем, что интересно вам — или, наоборот, попробовать включиться в его любимые занятия. 

Тем не менее совершенно нормально, если вам нравится разная музыка, разные сериалы, а в путешествиях вы предпочитаете валяться на пляже, пока партнёр ходит по музеям или магазинам — или наоборот. Гораздо важнее совпадать во взглядах по принципиальным вопросам. 

Вы спокойно проводите время по отдельности

Этот пункт дополняет предыдущий: разные интересы могут означать, например, разный круг общения. Если вам всегда интереснее без партнёра, стоит задуматься. Но в здоровых отношениях не возникает ревности или подозрений, если кто-то время от времени проводит вечер со своими друзьями, уезжает в путешествие или часто бывает в командировках. Одно дело — скучать друг по другу и скорее хотеть увидеться, совсем другое — мучаться подозрениями, что партнёр изменяет вам в поездках. 

Доверие и своевременная коммуникация — ключевые факторы здоровых отношений. Отключённый телефон может объясняться севшей батареей, а тот факт, что человек не отвечает на сообщения, — его увлечённой беседой с друзьями. Чтобы не волноваться зря, стоит договориться, что вы предупреждаете друг друга о задержках или изменении планов, а не пропадаете молча.

Вы согласны по важным вопросам

На начальном этапе отношений многие стесняются обсуждать такие темы, как бюджет, дети, религиозные или этические ценности, — а зря, ведь чем дальше, тем больше они выходят на передний план. Если одному человеку в паре хочется иметь детей и он почему-то был убеждён, что второму тоже, но это никогда не обсуждалось — возникнет проблема, когда окажется, что партнёр настроен на формат чайлдфри. 

Принципиальные вопросы лучше обсудить в начале отношений. Ответы на них помогут понять, как эти отношения воспринимать и стоит ли вообще в них ввязываться. Возможно, это звучит цинично, но в браке, где на принципиальные вещи смотрят по-разному, с большой вероятностью кто-то будет несчастен. 

Конфликты решаются обсуждением

И ещё раз — коммуникация для здоровых отношений очень важна. Не всё всегда происходит безоблачно; конфликт может возникнуть и по серьёзным причинам, и из-за накопившегося по мелочам раздражения. Здоровые отношения не обязательно бесконфликтные — важно, что возникшие проблемы обсуждаются, а сделанные выводы помогают ситуации не повториться. 

Если все осознают ценность отношений и хотят продолжать и развивать их, то и конфликты будут восприниматься как моменты для рефлексии, обсуждения и извлечения полезных уроков. Не стоит копить обиды, чтобы когда-то припомнить их друг другу — прямо объясните, что вас не устраивает, и решите, как можно улучшить ситуацию. 

Секс всегда происходит с согласия

В здоровых отношениях не место насилию — физическому, эмоциональному, финансовому или сексуальному. Осознать, что отношения абьюзивные, не всегда легко — особенно учитывая установку на «супружеский долг» и вбиваемое с детства убеждение, что мужчине нельзя отказывать. Тем не менее, если секс из раза в раз происходит против вашего желания, стоит задуматься о том, что вы подвергаетесь насилию, и обратиться за помощью.

Впрочем, от насилия не всегда страдает женщина — хотя так происходит действительно чаще. Здоровое отношение к сексу в паре — это осознание того, что оба не всегда хотят друг друга одновременно, и готовность спокойно принять отказ. Если вам кажется, что интерес партнёра к сексу снизился, лучше спокойно обсудить ситуацию — а вот давление на него в этом случае и будет проявлением насилия. 

Вы вместе смеётесь

В здоровых отношениях можно открыто проявлять эмоции, общение друг с другом вызывает радость, а идеи партнёра — энтузиазм. Вам приятно видеть друг друга, а разговор чаще доставляет приятные чувства — это хороший признак. Эпизодическое раздражение или усталость и желание побыть в одиночестве — тоже нормальные ситуации, которые не отравляют отношения или дружбу глобально. 

Когда после работы совсем не тянет к партнёру, а каждый шаг в направлении дома становится медленнее — пора задуматься о проблеме. Если вы всё время боитесь сказать что-то не то и привыкли ожидать неадекватной реакции — вполне вероятно, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию. 

За счастье в паре отвечают оба

Токсичная идея, что женщина должна обеспечивать атмосферу любви и уют в отношениях, испортила жизнь немалому числу людей. Такие убеждения приводят к ситуации, когда мужчина не прилагает эмоциональных усилий и не работает над отношениями, а женщина чувствует себя виноватой за то, что не справляется. Конечно, это может происходить и с обратным гендерным раскладом или в однополых парах. 

В здоровых отношениях каждый понимает, что партнёр не источник, гарантирующий счастье и благополучие. Партнёры нужны друг другу для поддержки и помощи, но отвечает за собственное счастье каждый сам — опять же учитывая интересы обоих.

Вы не пытаетесь переделать друг друга

Если человек хочет избавиться от какой-то привычки или приобрести новую и ему нужна помощь — скорее всего, он об этом сообщит. Попытки переделать партнёра, который об этом не просил, обычно не приводят к хорошему результату, заодно ухудшая отношения. 

Мы вновь говорим об уважении, доверии и коммуникации: партнёр не «вторая половина», а самостоятельный человек, который имеет право на собственные интересы, желания и привычки. В конце концов, способность принять тот факт, что по какому-то пункту у вас останутся разные мнения, — это тоже характеристика здоровых отношений.

Фотографии: hanohiki — stock.adobe.com, venusangel — stock.adobe.com, ksena32 — stock.adobe.com, salita2010 — stock.adobe.com

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

В прошлой статье ты узнал, как сделать девушку счастливой. Сегодня я расскажу, какие есть секреты счастливых отношений.

Ты начал с кем-то встречаться, уже завоевал ее. Что дальше? Как строить отношения? Какие есть секреты и правила счастливых отношений?

Хочешь любви, как в кино? Каково это, долго и счастливо? Как с радостью дожить вместе до старости?

Помни, что с прокачанным мужчиной женщина будет счастлива.

Кроме любви, верности и заботы есть вещи, о которых нельзя забывать в паре. Какие?

Содержание статьи: «10 правил счастливых отношений»

  1. Определитесь с вашей целью.
  2. Теперь вы — команда.
  3. Честность.
  4. Признавай ошибки.
  5. Смирись с ее недостатками.
  6. Мы получаем то, что отдаем.
  7. Занимайтесь сексом.
  8. Будь мужчиной.
  9. Никакой рутины.
  10. Люби себя.

1.

Определитесь с вашей целью.

Если вы собираетесь прожить вместе жизнь, вам придется идти одной дорогой. Оба должны быть уверены, что партнер через пару лет куда-нибудь не съебнет свернет. Как это определить?

Ты должен знать, чего она хочет от жизни и от тебя. Каким видит ваше будущее. Убедись, что вы мечтаете об одном и том же, планируете одну дорогу. Об этом придется откровенно поговорить, но это правда поможет вам в будущем.

Если вы в чем-то расходитесь, не паникуй. Открыто говори, что тебе нравится, и что не нравится. Это очень важно в отношениях. Так она сможет поменять поведение, чтобы тебе было комфортно. И делать акцент на вещах, которые приносят тебе удовольствие. Если с этим определились, то поехали дальше.

2. 

Теперь вы — команда.

Да, да, партнеры и напарники. Одно целое, которое будет счастливо существовать, только если оба из вас будут прикладывать усилия каждый день. И строить вашу команду.

Будьте лучшими друзьями, обсуждайте все на свете, как в 17 лет во дворе на лавочке. Сближайтесь больше и больше.

Говори с ней и слушай ее, что еще важнее. Все, что она рассказывает, важно для нее. Она будет делиться с тобой своей жизнью, а ты — делись своей.

У вас много личных дел и событий. Вы живете и меняетесь, это тоже стоит иметь в виду. Знакомьтесь и узнавайте друг друга до бесконечности.

3.

Честность.

Отношения строятся на доверии. Вы теперь — близкие люди. Доверяй ей и будь честен с ней сам.

Забудь о лжи и недоговорках, будь максимально откровенным. Ты увидишь, что вам от этого будет уютнее и спокойнее.

Если у вас возникают конфликты, решать их нужно сразу. Максимально сократи то время, которое ты или она обижены друг на друга. Утилизируй его, избавляйся от негатива, как можно быстрее.

Мирись и выясняй все здесь и сейчас. Ты не дашь ей времени накрутить и надумать еще больше проблем или наделать глупостей. 

И забудь о контроле. В доверительных отношениях ты должен давать любимой свободу. Столько, сколько ей нужно. И помни, что за настоящим мужчиной женщина будет тянуться сама, для этого не нужно тащить ее за собой.

4.

Признавай свои ошибки и промолчи, если оказался прав.

Не тыкай ее носом в ошибки, как котенка — в гавно. Это приведет только к негативу. Не акцентируй внимание на ее неправоте. Лучше промолчи. Она сама поймет, что и как сделать в следующий раз. Лучше забудь то, что было, если вы уже решили проблему.

Заново обсуждать это и напоминать ей — плохая идея. Твои слова будут неприятными и оставят еще больший осадок. Зачем тебе это? Самоутвердиться перед ней в очередной раз? Она и так тебя любит и уважает. Не дома нужно это делать, а в своих достижениях. Вы же команда, не забыл? 

5

. Смирись с ее недостатками.

Нет, понятно, что «В каждой избушке свои погремушки». И у всех девушек найдутся тараканы с усами разной длины. Это факт.

Твоя цель — найти таких, с которыми ты сможешь ужиться. А, может, иногда даже и пивка попить. Если они не трехкилограммовые и не сильно бесят, то просто смирись.

Помни, что своих ты тоже частенько погулять выводишь. Да, да, ты — далеко не ангел. И она с этим мирится. Что немалого стоит. Давай ей то же в ответ.

6.

Мы получаем то, что отдаем.

Ну или «Что посеешь, то и пожнешь». Применимо в отношениях, как и в любой сфере жизни.

Не просто проси, а моделируй поведение. Будь для нее хорошим примером.

Хочешь массажи на ночь? Начни делать их ей. После этого твоя просьба сделать ответный массаж будет вполне уместной.

Правильное питание стоит ввести в привычку? Она не станет лучше следить за фигурой, пока ты уплетаешь вареники у нее на глазах.

Ей давно стоит подкачать попу? Посмотри сперва на свою и молча начни ее совершенствовать. Предложение присоединиться к тебе однажды будет воспринято положительно.

Веди себя так, как хочешь, чтобы вела девушка.

7. Занимайтесь сексом. И почаще.

Секс очень сближает. Его нет — плохо. Он низкого качества — очень плохо. Задумайся и откровенно ответь себе, все ли у вас в огне в этом вопросе? А барышня тоже довольна? Уверен?

Это способ общения, это важно и нужно любой паре. Разговоры после секса — совсем не то, что обычные. Это момент близости, когда вы можете затронуть любые темы и доверяете друг другу еще больше обычного.

В нормальных отношениях обязательно должен быть секс, влечение друг к другу. Это залог успеха. Хороший постоянный секс напоминает еще и о том, что вы верны друг другу, что вы хотите друг друга. И вообще.

Имей свою женщину!

8.

Будь мужчиной.

Наверное, с этого стоило бы начать. Любой девушке для счастья нужен мужчина. Стена, скала, опора. Что я имею в виду?

Ты принимаешь решения. Ты несешь ответственность. Ты отвечаешь за вас обоих. Ты зарабатываешь. Ты защищаешь ее. Ты — глава вашей семьи, ты — ее фундамент.

Дай ей быть просто девочкой рядом с тобой и выполнять только функции девочки. Она расцветет, расслабится. Ты увидишь, насколько гармоничнее вы станете от этого.

9.

Никакой рутины.

Большая ошибка миллионов людей! Принимать любимого, как должное, как то, что уже есть в жизни. Привыкнуть к этому факту и перестать стараться ради нее.

Рутина пожирает отношения, убивает близость, романтику, эмоции. Без них ваша пара превратится в два домашних фикуса. А женщина начнет вянуть, хуже выглядеть, а со временем — подумывать об измене или даже разводе.

Не доводи ее до того момента, когда из-за того, что она несчастлива, она начнет выносить мозг. Будет поздно. 

Радуй ее, дари подарки иногда, устраивай сюрпризы, помогай во всем.

Она будет делать ответные приятности, ей станет тоже хотеться видеть твою радость. Ты заметишь, насколько счастливее вы станете.

10.

Люби себя, и ей будет легче любить тебя.

Легче, да. Почему? Потому что когда ты любишь себя, ты о себе заботишься.

Куда приятнее ей будет быть рядом с человеком, который всегда чистый, вкусно пахнет, аккуратно одет. Который следит за фигурой, совершенствуется с каждым днем. Который развивает себя, вкладывает ресурсы в свои знания и умения.

Правда? Это же станет хорошим примером и для нее.

Вот тебе правила, соблюдая которые, ты сможешь построить счастливые отношения с любимой или сильно улучшить их.

Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

из которых ты узнаешь:

1. Как грамотно выбирать партнершу;
2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;
3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.ly/3dcwT69 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Получи БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69 

Твои изменения после просмотра видео: 

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;
2. Получишь инструкцию «антикаблук» и всегда будешь сверху;
3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69  

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

 

#психология отношений , #забота о девушке , #любовь

Главный секрет крепких семейных отношений – реже видеться ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

  • Показать лучшие

Вы хотите знать главный секрет красоты? Влюбитесь — это действительно работает!

Николь Кидман (7)

Главный враг любви — равнодушие, а не ненависть.

Клайв Стейплз Льюис (50+)

Искренность отношений, правда в общении — вот дружба.

Александр Васильевич Суворов (40+)

Главный враг знания не невежество, а иллюзия знания.

Стивен Хокинг (20+)

Секрет хороших отношений — правильная дозировка своего присутствия в личном пространстве каждого.

Неизвестный автор (1000+)

Учись отпускать — в этом секрет счастья.

Будда (100+)

Как ни редко встречается настоящая любовь, настоящая дружба встречается еще реже.

Франсуа де Ларошфуко (100+)

Секрет того, чтобы добиться чего-то – начать.

Марк Твен (100+)

Главный секрет сохранения веселости состоит в том, чтобы не позволять мелочам тревожить нас и вместе с тем ценить те маленькие радости, которые выпадают на нашу долю.

Сэмюэл Смайлс (20+)

Наслаждение общением — главный признак дружбы.

Аристотель (100+)
  • Показать лучшие

Вместе и навсегда или секрет долгих и счастливых отношений

Для девушек отношения обязательно должны быть как в сказке и непременно длиться так долго, чтобы был шанс встретить старость в объятиях любимого мужчины. Все не так просто! После нескольких лет совместной жизни начинаются кризисные моменты и пресыщение обществом друг друга. Необходимо вовремя оценить стратегию поведения и переосмыслить отношения, внося в них новые нотки или пробуждать старые, давно забытые романтические поступки. Существует ли секрет долгих и счастливых отношений в паре? Чудодейственного эликсира, увы, нет. Но есть способы наладить взаимоотношения и показать партнеру насколько он дорог и важен.

Секс факты

Первый король Саудовской Аравии за всю жизнь имел сексуальные контакты с 44 530 женщинами.

На чем основаны отношения

Крепкие и длительные отношения и счастливая семья в первую очередь не данность, а результат долго труда двоих людей. За долгие годы отношений приходится преодолевать не только возгласы родителей о пополнении семьи детьми, настойчивые указания как вести себя с партнером, поучения и конфликты на этой почте у мужа или жены. Со стороны каждый брак может выглядеть идеально, но никто не знает, сколько сил было потрачено на взращивание отношений. Постигнуть секрет долгих и счастливых отношений поможет одна простая истина: нужно относиться к семье и браку как к высшей ценности. Никто и никогда не подарит столько любви и заботы как партнер. Родители, братья, сестры, безусловно, по-своему любят, но настоящее тепло семейного очага можно построить самим. И эта цель должна быть главной для каждой пары, которая хочет пройти годы жизни вместе рука об руку.

Из чего состоит счастье?

Если спросить первого встречного из чего состоят отношения, то первым ответом будет из любви. С этим фактом сложно спорить! Из симпатии развиваются сильные чувства, толкающие пару к непреодолимому желанию быть вместе. От силы любви зависит, насколько тепло относятся супруги друг к другу, насколько понимают и принимают партнера. Кроме сильной любви, нужно обладать дополнительными качествами, которые помогут раскрыть секрет долгих и счастливых отношений.

Прописные истины, про которые легко забыть через несколько лет супружества. Без искреннего уважения к партнеру не построить даже на полгода крепкие отношения. Уважение не только к личности, но и к его интересам, выбору, родственникам. Никто не заставляет искренне гореть любовью к родне мужа, но минимальная вежливость, уважение и благодарность за хорошего мужа, если все соответствует действительности, не будут лишними.

  • Забота и понимание

Как много семей рушится из-за эгоизма и недопонимания, когда после тяжелой работы или эмоционального стресса вместо поддержки в адрес женщины звучит вопрос: Есть чё будем? Ужин иди готовь! Или такая ситуация. Мужчина приходит с работы не в настроении и вместо того, чтобы дать морально отдохнуть и помочь морально разгрузиться женщина начинает рассказывать о всех бытовых проблемах, новых покупках, сплетнях. От невнимательности партнера и абсолютного безразличия хочется взреветь и выбежать из дома, громко хлопнув дверью. Невозможность отдыхать дома от всего мира и безразличие партнера смогут разрушить самые крепкие отношения. Чтобы ни случилось непоправимое, необходимо вовремя проявлять заботу, брать на себя часть домашних дел, не ждать пока придет вторая половинка и начнет все делать по дому. Длительные отношения — это не букетики и смс о любви, а помощь и понимание в первую очередь.

Уверенность в том, что когда все вокруг будут против, дома будет ждать близкий человек, который поддержит любое решение, станет сильным стимулом для возвращения в родные стены. Особенно поддержка нужна партнеру в тяжелые времена возрастных кризисов. Какие бы причуды, новые увлечения, занятия не появились, понимание со стороны партнера станет залогом длительных отношений. Пространство для личностного роста с уверенностью, что рядом есть надежный тыл станет отличной основой для долгосрочных отношений.

  • Легкость в быту

Естественно, рядом с партнером должно быть комфортно и просто. Не помешает легкое отношение к решению бытовых проблем, отсутствие зацикленности на идеальной чистоте и прочих решаемых мелочах, которые убивают хорошие отношения. Если сегодня вечером не пропылесосить, а разделить время с партнером за чашечкой кофе в любимом ресторане или просто лежать и смотреть интересный фильм, то пользы будет в 100 раз больше.

Не нужно акцентировать внимание на каждой тарелке в раковине и придирчиво рассматривать каждый угол на наличие мельчайших частиц пыли.

  • Индивидуальность

Избежать конфликтов на любом этапе отношений поможет умение принимать партнера как непохожую личность. Вокруг всегда хватает советчиков, твердящих, что муж должен быть таким-то, а жена должна быть такая-то и будет вам счастье. Сломать человека и сделать из него безвольную куклу можно. Но зачем? Если в брак изначально вступали два человека с разными характерами и привычками, то почему с годами появляется желание сделать из личности тряпку? Самым вероятным исходом такого поведения станет постоянное враньё второй половинки и скрытность.

  • Романтика сквозь годы

Банальный совет, но самый простой. Иногда после 10 лет брака смс о любви станет шоком и приятным сюрпризом вместо вопроса о покупках. Совместные планы на будущее за бокалом вина, мечты о будущем детей, откровенные разговоры, умение выслушать партнера и дать совет всегда будут укреплять отношения. Если возник выбор посмотреть серию любимого сериала или пойти на кухню и составить компанию супругу, не стоит сомневаться. Любимый пирог, простой разговор ни о чем за чашкой кофе поможет отвлечься от проблем и зарядиться положительными эмоциями. Не нужно забывать о любимом человеке и думать, что свидания и прочие мимимишности должны быть до свадьбы. Недостаток чувств и эмоций рано или поздно даст о себе знать и начнется поиск стороннего источника.

Сегодня — самый важный день! Все прошлые обиды, оскорбления, конфликты должны остаться в прошлом. Постоянно упрекать прошлым за ошибки и промахи станет первым шагом к тому, что однажды партнер не выдержит и уйдет из дома. Навсегда. Общее счастливое будущее, гармоничные отношения, которые будут видеть дети и собственный путь без подражания идеалам откроют дверь в счастливое будущее.

Игривость – это залог длительных и счастливых отношений

Когда речь заходит о человеческих взаимоотношениях, первое, что важно в них – далеко не секс, как могли бы подумать многие. Ученые делают акцент на игривости. Именно она залог долгосрочных отношений, нежности и взаимопонимания, несмотря на то, сколько люди вместе.

Содержание статьи

По словам исследователей из Пенсильвании, люди могут сохранять игривость со своим партнером в любом возрасте, в отличие от других млекопитающих. Они отметили, что это что-то вроде инъекции веселья и романтики в слаженный организм, состоящий из двух половинок. Исследователи уверяют, что такое значение игривости придается по эволюционным соображениям. И те, кто больше ее проявляет, автоматически кажется приятнее и любвеобильнее.

Комментарии исследователейi

Как говорит Гарри Чик, профессор Университета Пенсильвании, люди и другие животные используют всяческие сигналы, чтобы завлечь своих партнеров. Эти сигналы можно отследить, к примеру, на птицах, когда они демонстрируют яркое оперение, или на мужчинах, когда те из кож вон лезут, чтобы показать свою машину. Но так демонстрируется не только симпатия, но и готовность к отношениям, эти сигналы показывают, что человек потенциально не опасен, он не причинит вред. А игривость женщины проявляет ее готовность к производству потомства или отображает ее молодость.

Для того чтобы получить эти результаты, ученые опросили студентов местного университета (164 мужчины и 89 женщин) в возрасте от 18 до 26 лет. Студентам дали задачу – назвать минимум 16 качеств, которые они ищут в потенциальном партнере для длительных отношений. Как оказалось, женщины больше всего ценят в мужчинах чувство юмора, любовь к веселью и игривость. А мужчинам оказались важными такие качества, как физическая привлекательность, здоровье и хорошая наследственность. Исследователи отметили, что мужчины выбрали именно те качества, которые демонстрируют женскую фертильность.

Как бы там ни было, такое качество, как игривость прослеживалось на важных позициях примерно у 67% студентов. Безусловно, это не говорит о том, что игривость – важнейшее качество и фундамент для отношений. Однако ученые установили, что она выступает неким сигналом для потенциального партнера, который он расценивает в качестве ориентира. Примите этот факт во внимание, и хоты б изредка балуйте партнера игривостью и ласками. Вполне вероятно, что это укрепит союз, привнесет в него романтики.

13 целей в отношениях, которые гарантируют долгую любовь

Все мы знакомы с хэштегами под постами знаменитостей в социальных сетях, и некоторые из нас пускали слюни на наших друзей, у которых, казалось бы, идеальные отношения — я знаю, что да. Однако в последнее время мы увидели, что, хотя в социальных сетях это может выглядеть хорошо и гламурно, на самом деле союз порочен.

Когда мы говорим о целях отношений, мы имеем в виду определенные точки зрения. Это может быть близость, понимание, сострадание или что-то еще, что вас привлекает к кому-то.

Цели взаимоотношений — это те уроки и идеи, которые вы стремитесь воплотить в жизнь и заложить прочный фундамент со своим партнером. Считайте их строительными блоками; Нет сомнений в том, что любовь — это здорово, но именно общие цели заставляют любой союз работать. Без этих целей в отношениях, основанных на любви, общении, близости, правде, прозрачности и многом другом, было бы не на что стоять.

Установление целей взаимоотношений показывает, насколько оба партнера привержены тому, чтобы все работало.Чтобы создать и поддерживать здоровый роман, нужно много потрудиться, однако, чем больше вы приложите усилий, тем лучше будут результаты. В этой статье мы поговорим о поддержании счастья и длительной любви с 11 простыми целями в отношениях.

13 важных целей в отношениях

1. Общие цели

Важно, чтобы у каждого союза были общие цели, оба партнера должны быть на одной волне при постановке целей в отношениях. Установление набора целей или даже руководящих принципов, которые помогут обеим сторонам уважать и лелеять, вместо того, чтобы разрушать или оскорблять друг друга, определенно поможет сохранить хорошие любовные отношения.

Если ваш партнер считает, что цель отношений — полиамория или открытый брак, это также должен быть путь, по которому вы хотите идти. Взаимопонимание с самого начала помогает предотвратить разочарования в будущем. Есть некоторые серьезные препятствия, такие как целомудрие до брака, совместное финансовое положение, наличие детей или встречи с другими людьми; такие вопросы необходимо обсудить, прежде чем связывать себя узами брака.

2. Эффективное общение

Я видел, как пары ссорятся по пустякам из-за неэффективного общения, что является одной из самых важных целей в отношениях.Общение — ключ к успешному союзу, иногда бывает сложно выразить определенные эмоции или выразить их словами, но все же важно попытаться передать свои чувства другой стороне.

Заставить вашего партнера почувствовать себя услышанным — неотъемлемая часть здорового и успешного общения. Бартон Голдсмит, получивший множество наград психотерапевт, однажды сказал, что честное, доброе и постоянное общение является ключом к выживанию любого союза. Это одна из целей отношений, которую нельзя игнорировать.Любой разговор, который у вас когда-либо был, когда другая сторона чувствовала себя исключенной, , осужденной или оскорбленной, не является примером хорошего и здорового общения.

3. Личность

Доказано, что длительные отношения складываются между двумя партнерами с индивидуальной индивидуальностью. Поэтому важно не слишком увлекаться жизнью своего партнера, чтобы вы больше не могли видеть, кто вы есть. Вначале это может показаться приятным, но по мере развития событий вы можете начать чувствовать себя потерянным и неудовлетворенным.Каждая группа должна иметь свободу быть самим собой, преследовать свои мечты и жить своей лучшей жизнью.

Кроме того, цель в отношениях должна удерживать вас от друзей, достижения великих подвигов, посещения семьи или занятий искусством и любимыми занятиями. Несомненно, здоровые отношения требуют, чтобы обе стороны чувствовали себя в безопасности, были услышаны, любимы и поддержаны без того, чтобы одна личность затмевала другую.

Более того, когда мы знаем, чего хотим как личности, мы можем найти время для своих интересов.Это позволяет профсоюзу быть взаимозависимым, а не созависимым. Я считаю, что в созависимых отношениях на другого партнера оказывается давление, чтобы заполнить вакуум и принести счастье в союз, что может быть довольно обременительным.

4. Взаимная признательность и уважение

Как люди, мы хотим, чтобы нас ценили и уважали, это один из многих способов, с помощью которых мы чувствуем себя хорошо и наслаждаемся жизнью в целом. Вы когда-нибудь задумывались, почему никто не видит жестокого брака и думает, что это происходит из-за явного проявленного неуважения? Как бы мало это ни казалось, признательность и уважение имеют большое значение для поддержания здоровых отношений как целей отношений.

Однажды у меня были отношения, в которых мое мнение часто игнорировалось, а ехидные комментарии передавались недобросовестно. Изначально я не считал их неуважительными, хотя со временем они стали горькими, неуважительными и гневными, и я также начал давать ехидные комментарии. Такое негативное отношение уже повлияло на отношения.

Не обращая внимания на токсичность в отношениях в то время, теперь я вижу это ясно как день.В отношениях не должно быть таких, нужно уважать и ценить оба мнения. Это не означает, что во всем будет согласие, но важно знать, что вас слышат; в конце концов, они говорят, что уважение взаимно.

5. Оставайтесь правдивыми

Измена в отношениях — один из самых смертоносных убийц отношений, это одна вещь, которую огромное количество людей считают «непростительным грехом». Во время или до брака обе стороны должны были вести определенные разговоры, которые касались их сексуальной жизни, сексуальных потребностей и т. Д. и близость.Более того, любой вид уязвимости может рассматриваться многими как слабость, но в браке это не так.

Более того, пары должны открыто рассказывать об определенных аспектах своей жизни, о которых другие люди могут не знать, например о близости и финансах, необходимо установить цели взаимоотношений, обеспечивающие прозрачность. Безусловно, важно, чтобы в отношениях была создана безопасная среда, в которой оба партнера могли бы свободно выражать свое мнение о проблемах.

Это правда, что общение — это строительный блок отношений, но доверие — это то, что поддерживает .Открытость в отношении того, что вы и кто вы есть, является ключевым моментом.

6. Подключение

Некоторые люди называют своего супруга или партнера своим лучшим другом, это одно из самых приятных описаний, которые вы слышали о своей второй половинке. Это дает вам представление о том, насколько они близки и насколько открытыми и любящими должны быть отношения. На самом деле это мечта — иметь партнера, который дорожит, уважает и любит проводить с вами время.

Наличие связи — это не только секс, это показывает качество времени, которое вы готовы проводить с другим человеком, и наоборот.Поэтому ваш партнер заслуживает того, чтобы к нему относились в первую очередь, связь может исчезнуть, если с ней не работать. При этом важно ежедневно общаться со своим партнером. Найдите занятия, которыми можно заняться вместе, от рисования до походов, просмотра сериалов о свиданиях или даже простой прогулки по парку.

Чтобы добиться здоровых и продолжительных отношений, парам нужно делать что-то вместе и уделять время друг другу.

7. Совместное использование одних и тех же ценностей

Ценности — это то, что направляет нас по жизни, это важные принципы, которые мы редко используем

перерыв.Очень важно иметь партнера, который разделяет те же ценности. Этот момент напоминает об отношениях, в которых я был, когда мой партнер не любил пить воду и вести здоровый образ жизни. Как бы банально это ни звучало, отношения не сложились, потому что я пытался изменить его на то, что я хотел, но он так и не увидел актуальности, и эти отношения закончились.

Кроме того, возможно, вы христианин, который любит ходить в церковь каждое воскресенье, ваш партнер должен быть христианином и разделять схожие ценности.Мы видели в Интернете пары, которые, очевидно, имеют разные системы ценностей и продолжают работать, но это исключения из правил. Различия в ценностях могут вызвать много трений, с которыми вы, возможно, не захотите или не сможете справиться в долгосрочной перспективе.

8. Крепкая дружба и эмоциональный интеллект

Мы часто слышали, как наши люди говорят жениться на своей подруге, ну, они не лгали. Доказано, что пары, которые разделяют глубокую связь и дружбу, могут быстрее разрешать конфликты.Теория понятна, я люблю своих друзей, они важны для меня, хотя мы можем ссориться из-за самых глупых вещей, но в конце концов мы их разрешаем.

Кроме того, эмоциональный интеллект — это атрибут, к которому каждый должен стремиться в отношениях: эмоционально интеллигентные партнеры способны распознать, когда их партнеры счастливы или грустны, потому что они знают своих партнеров как внутри, так и снаружи. Эмоциональный интеллект в отношениях воспитывает уважение и глубокую дружбу.

9.Растем вместе

Постоянно меняется, меняются люди, меняются мнения, меняются точки зрения, и ваш партнер тоже может измениться. Рост рассматривается как изменение, и важно, чтобы вы и ваш партнер росли вместе . С годами мы склонны все больше склоняться к различным путям, которые выбирают наши интересы, это может быть спорт, образ жизни или духовность.

Кроме того, вы и планы вашего партнера могут развиваться, но постоянное общение и связь с вашим партнером поставят вас двоих на одну страницу.Когда вы в последний раз проявляли интерес к тому, чем увлечен ваш партнер? Работайте над регулярными проверками и разговорами о том, что чувствует ваш партнер. Это поможет вам опередить любые негативные ситуации и укрепить вашу связь.

10. Понимание и говорение на языке любви вашего партнера

Языки любви — это то, как люди читают вашу любовь к ним, это то, как они предпочитают переводить или выражать привязанность к ним. Автор Гэри Чепмен выделяет пять языков любви как дарение подарков, качественное время, слова подтверждения, физическое прикосновение и акты служения.

Тем не менее; одна пара могла бы предпочесть дарение подарков и акты служения словам одобрения или физическому прикосновению, и это нормально. Нет смысла пытаться победить так, как вам нравится, когда к вам проявляют привязанность. На самом деле парам важно вести этот разговор, чтобы обе стороны знали, как лучше всего показать свою заботу.

Вы могли бы изо всех сил стараться показать свою привязанность к партнеру, который предпочитает проводить время с пользой, дарив вместо этого подарки, которые, возможно, не помогут. Напротив, это может вбить неприятный клин в отношения, поэтому лучше изучить своего партнера и выяснить, как он на самом деле предпочитает, чтобы его любили.

11. Поделитесь одинаковым чувством юмора

Мир уже достаточно сложен, чтобы не смеяться вместе с партнером, смеяться с партнером над малейшими вещами — признак прочной связи. Вам не обязательно встречаться с классным клоуном, но вы должны быть с кем-то, с кем вы можете посмеяться, и у кого такое же чувство юмора; хорошее чувство юмора поможет паре пережить трудные времена.

12. Не забывайте, чем вы восхищаетесь друг в друге

Ссоры неизбежны, и чем дольше вы остаетесь с кем-то, тем более раздражительным он может стать.Тем не менее, в такие моменты мы должны научиться сосредотачиваться на положительных , а не накапливать горькую желчь. Всякий раз, когда ваш партнер вас расстраивает, попытайтесь представить себе цель, и увидит более широкую картину .

Дон Маслар в интервью Bustle однажды сказал: «Со временем мы сможем сосредоточиться на отрицательных качествах, а не на хороших». Так что постоянно напоминайте себе о причинах, по которым вы восхищаетесь и дорожите своим партнером, даже когда это не кажется нежным.

13. Будьте счастливы вместе

Все сводится к следующему. Мы должны быть в состоянии достичь счастья в одиночестве, прежде чем желать его от других людей. Проще говоря, момент, проведенный в одиночестве, дает каждому человеку шанс найти счастье в себе, это может показаться вам парадоксальным, но это не так.

Эксперт по онлайн-знакомствам Анита Чович в интервью сказала, что каждый партнер должен осознавать, что делает их счастливыми, и стремиться найти этот элемент друг в друге, а также в одиночестве.Поиск того, что делает вас счастливым в одиночестве, помогает вам раскрыть себя, и, таким образом, вы можете дать гораздо больше.

Самая важная цель — быть счастливыми вместе , довольны ли вы с этим человеком? Вам нравится компания вашего партнера? Это важные вопросы, которые вы должны задать себе.

Люди часто спорят, что счастье преходяще, преходяще. У нас все время перепады настроения, в одну минуту мы все заряжены и в приподнятом настроении, а в следующую нам хочется утонуть под одеялом.Независимо от того, насколько плохи наши перепады настроения или насколько несчастливы в мире, всегда должно быть счастливое место с вашим партнером.

Часто задаваемые вопросы

Какие примеры целей в отношениях?

Некоторые цели взаимоотношений включают эффективное общение, понимание языка любви вашего партнера, одинаковое чувство юмора, работу над эмоциональным интеллектом и укрепление крепкой дружбы между вами и вашим партнером.

Какие 5 самых важных вещей в отношениях?

Тем не менее, во время отношений нужно учитывать множество вещей, эти пять выделяются; Эффективное общение, связь, индивидуальность, эмоциональный интеллект и крепкая дружба.

Какие 3 самые важные вещи в отношениях?

Если мы хотим сузить некоторые из наиболее важных ключей к здоровым отношениям, это будет эффективное общение, взаимное уважение и доверие.

Как пары забивают голы?

Пары сначала строят планы, выясняя, чего хотят оба партнера от отношений. Важно быть на той же странице, как только она будет установлена, могут возникнуть другие цели.

Что такое токсичные отношения?

Токсичные отношения, несомненно, неприятны, для них характерны незащищенность, недоверие, неуважение к другому партнеру, постоянные ссоры и ссоры, чувство истощенности и ненадежность.

Если вы состоите в отношениях, в которых вы чувствуете себя напуганным, запуганным, подавленным или небезопасным, самое время подумать о вариантах и ​​найти лучший способ покинуть эту токсичную среду.

Подводя итоги

Надеюсь, вам понравилось читать эту статью так же, как мне понравилось делиться ею с вами. Всегда помните о том, чтобы любить себя настолько, чтобы быть уверенным, что вы и ваш партнер находитесь на одной странице в отношениях. Отношения основаны на основных принципах, и перечисленное выше считается базовыми требованиями для любых отношений.

Итак, если в ваших отношениях отсутствуют эти атрибуты, попробуйте учесть их, чтобы построить такие отношения, которые приносят пользу вам и вашему партнеру, или вы можете перейти к другим отношениям, характеризуемым этими минимальными стандартами. Я хотел бы услышать, что вы думаете в разделе комментариев, и не забудьте поделиться статьей, если она вам понравилась.

13 жизненно важных советов для счастливых долгосрочных отношений, от экспертов

Многим людям кажется приятным иметь партнера на всю жизнь, с которым они могут разделить это путешествие, но вы также не хотите, чтобы в итоге вы оказались такими же стереотипно-несчастные супружеские пары, которые ссорятся бесконечно.Чтобы избежать этого бедственного положения, вы захотите узнать все советы, которые изменят вашу жизнь, чтобы обеспечить счастливые и долговременные отношения. Хотя каждая пара индивидуальна, существует ряд привычек и мировоззрений, которые применимы ко всем, и если вы будете помнить о них, это поможет вам развить тот тип серьезных отношений, который вам нужен.

«Новая любовь — это дофаминовая вечеринка для мозга, дающая нам чувство счастья, возбуждения, привыкания и безумия», — говорит психотерапевт Тристан Куперсмит по электронной почте. «Затем мы переходим к любви, в которой преобладает окситоцин, что выражается в чувствах безопасности, преданности и доверия.Нам нужно работать, чтобы продолжать выделять окситоцин. Нам нужно внимательно слушать, целовать, обнимать, массировать и замечать друг друга. Очень часто в отношениях мы начинаем воспринимать друг друга как должное, становимся жертвами рутины и пропускаем то, что действительно питает нашу любовь. По сути, отношения похожи на сад: если вы поливаете его, он растет, если нет, он увядает ».

Если вы находитесь в нем надолго и хотите самых счастливых отношений, подумайте об этих 13 жизнях. -меняемые советы для счастливых, длительных отношений.

1

Примите того, кто ваш партнер

Pexels

Вы выбрали партнера по определенной причине, как из хороших, так и из менее благоприятных черт. «Примите черты, которые вы не так сильно любите, и постарайтесь помочь партнеру работать над ними», — говорит эксперт по отношениям Викки Зиглер по электронной почте. «Но знайте, что вероятность изменения этих не очень хороших черт минимальна, и примите их как есть».

2

Дайте им знать, как вы ожидаете, что вас будут лечить

Pexels

У всех разные стандарты того, что они ожидают от кого-то другого, и, поскольку ваш партнер не умеет читать мысли, важно четко понимать о том, чего вы ожидаете.«Мы должны использовать божественную силу нашего голоса, чтобы четко сообщить, что работает для нас, а что не работает для нас», — говорит Куперсмит. «Именно так мы получаем то, что нам нужно и чего хотим в наших отношениях. Это намного проще, чем надеяться, что они смогут угадать свой путь к пониманию нас».

3

Сосредоточьтесь на хорошем

Pexels

Обращение внимания на все негативные вещи, которые делает ваш партнер, научит ваш мозг всегда думать об этих вещах.»Если вы думаете о хорошем, скажем, например, обо всех приятных вещах, которые ваш партнер делает, например, отправляя смешные тексты, вы станете бесконечно более благодарным и в конечном итоге станете более связанными, потому что мозг будет воспринимать это как безопасные отношения, которых у него должно быть больше «, — говорит Куперсмит.

4

Не реагируйте на каждую эмоцию

Pexels

Такие чувства, как грусть, боль или гнев, неизбежны на протяжении всей нашей жизни, но умение реагировать на них имеет решающее значение, когда речь идет о ваших отношениях .«Наши отрицательные эмоции не обязательно влияют на нашу реакцию», — говорит психолог Эви Шафнер по электронной почте. «Я думаю, что многие люди на самом деле не верят, что это возможно, но самое важное, что вы можете узнать, чтобы гарантировать счастье на всю жизнь со своим партнером, — это способность реагировать той частью вашего мозга, которая делает выбор. оставаться сознательными, спокойными и добрыми, когда мы чувствуем себя обиженными, разочарованными, разочарованными «.

5

Научитесь прощать

Pexels

Ошибки неизбежно будут совершаться, но вы должны научиться тому, чтобы их отпустить.«Найдите в своем сердце искреннее прощение своему партнеру и не поднимайте возникшую проблему, чтобы вы могли исцелиться и двигаться дальше», — говорит Зиглер. «Это избавит вас от множества тревог и напрасного гнева, если вы действительно исправите ситуацию и оставите прошлое в прошлом».

6

Поддерживайте физический контакт

Pexels

Близость выходит за рамки спальни. «Очень важно, чтобы вы продолжали ежедневно касаться друг друга, обнимать и поддерживать близость», — говорит Зиглер.«Это суть любовной, долгосрочной связи, и это не означает только секс. Физическая связь необходима, чтобы оставаться близкими партнерами как партнеры».

7

Публично поддерживать друг друга

Pexels

Счастливые и преданные пары поддерживают друг друга как дома, так и вокруг других, даже если они не всегда во всем согласны. «Великие пары поддерживают друг друга на публике», — говорит психотерапевт по вопросам взаимоотношений доктор Фрэн Уолфиш по электронной почте.«Они не разрывают друг друга публично. Они решают личные вопросы наедине».

8

Не храните секреты

Pexels

Будьте открыты со своим партнером: секреты не только могут привести к подрыву доверия, но также могут стать эмоциональным бременем для тех, кто их хранит. «Между замечательными парами нет скрытых проблем», — говорит Уолфиш. «Они уязвимы по отношению друг к другу. Оба партнера полностью открываются друг другу.«

9

Используйте« я »вместо« вы »во время споров

Pexels

Знание того, как иметь более здоровые аргументы, также может увеличить продолжительность ваших отношений». Используйте утверждения «я», прикрепленные к чувство вместо «ты», которое сосредотачивается на ваших эмоциях, а не на обвинении другого человека «, — говорит терапевт Кимберли Хершенсон, LMSW по электронной почте. в раковине », а не« Ты всегда оставляешь посуду в раковине, и мне это надоело.'»

10

Установите границы

Pexels

Сделайте свои границы ясными, будь то общение с родственниками, друзьями или другими людьми, участвующими в отношениях.» Не сообщайте личные данные о себе. отношения с другими, такие как ссоры или ваша сексуальная жизнь «, — говорит Хершенсон.

11

Учитывайте партнера в своих решениях

Pexels

» Признайте, что каждое ваше решение каким-то образом повлияет на вашего партнера, «- говорит консультант по парам Лесли Доарс по электронной почте.«Важно принимать во внимание последствия для них и отношения. Для этого вам нужно поговорить о том, что важно для каждого из вас и самих отношений».

12

Не отставайте от себя

Pexels

Обращайте внимание на своего партнера, но не забывайте при этом о себе. «Практикуйте хороший уход за собой и не слишком полагайтесь на своего партнера в вопросах утверждения и самоидентификации», — говорит психолог д-р.Чарлинн Руан, доктор философии по электронной почте. «Если люди, состоящие в отношениях, не стремятся быть наиболее полными и законченными версиями самих себя как личности, возникнут проблемы. Два пустых стакана не могут налить друг в друга воды. И вы отдаете и отдаете, даже не считая себя , вы начинаете чувствовать себя обиженным и требовательным «.

13

Общие цели и приключения

Pexels

Если вы собираетесь проводить много времени друг с другом, вы хотите начать совместную жизнь.«У вас общие цели и приключения», — говорит Руан. «Делайте то, чтобы вы могли видеть друг в друге то, что иначе не смогли бы. Начните побочный бизнес, путешествуйте по новым местам или займитесь сложным общим хобби».

В счастливых отношениях есть 8 общих черт

Хотя, когда Шекспир писал «любовь слепа», он, вероятно, не имел в виду обманчивую фотографию из Tinder, эта фраза все еще слишком актуальна сегодня. У всех нас была одна подруга, которая не терпит нездоровых отношений, и мы спрашиваем, что она в них видит !? Или, может быть, отношения сами по себе не нездоровые, а просто комфортные.И чтобы было ясно, есть огромная разница между комфортом и счастливым . На самом деле, когда вы состоите в отношениях и с кем-то, кто вам небезразличен, иногда вы настолько оптимистично ослеплены надеждой на счастливые отношения, что не понимаете, что ваши отношения стали несчастливыми. Ниже мы поделились восемью способами узнать, что у вас счастливые отношения.

1. Доверие

Конечно, это очевидный фактор любых хороших отношений и одно из самых распространенных модных словечек, но что на самом деле означает доверие? В счастливых отношениях вы никогда не должны беспокоиться о намерениях, чувствах или действиях вашего партнера, когда он не с вами.Ни один из участников отношений не должен отрицательно относиться к тому, что другой делает сам (в том числе диктует, кого им разрешено видеть и когда им разрешено видеть их). В счастливых отношениях вы просто знаете, без каких-либо словесных подтверждений или обсуждений, что ваш партнер всегда будет поддерживать вас, всегда хранит ваши секреты и всегда верит вам (и это происходит наоборот).

Источник: Алекс Холиоук

2.Понимание языка любви друг друга

Различие в языках любви не означает несовместимости, но понимание того, как показать партнеру любовь, если она чувствует, может иметь решающее значение. Вы можете показать свою любовь к партнеру, убравшись в доме или приготовив ужин, но если их язык любви — слова одобрения, они могут пройти через все отношения, чувствуя, что их не ценят. Точно так же, если для вас важно проводить время в одиночестве и ваш партнер больше не находит времени для свиданий, вы, скорее всего, чувствуете себя несчастным и недооцененным.В самых счастливых отношениях оба партнера не только показывают свою признательность друг другу, но и умеют выражать признательность так, чтобы их партнер чувствовал себя наиболее любимым и ценным.

3. Умение спорить, хорошо спорить

Я уверен, что вы слышали раньше от каждого психолога, специализирующегося на отношениях, о том, что спорить — это хорошо. По-человечески невозможно находиться рядом с кем-то 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и никогда не спорит и не ссорится, как бы сильно вы их ни любили (я имею в виду, разве у вас не было братьев и сестер?).Но если спор превращается в драку, которая бывает слишком частой или слишком горячей, обычно это нездорово. В идеале вы должны приложить сознательные усилия, чтобы понять точку зрения любимого человека, даже если вы не согласны друг с другом. Я не согласен с тем, что «любовь означает никогда не извиняться» (одна из немногих цитат из романтических фильмов, которая когда-либо меня подводила), но любовь означает больше заботиться о решении проблемы, чем о том, чтобы быть правым. , и извините, когда вы ошибаетесь (извините, Али МакГроу). Отношения, основанные на настоящей близости, могут передавать все эмоции, хорошие или плохие.

Источник: Awake Photography

4. Связь

Поверьте, я первый, кто порекомендует всем иметь эту сплоченную группу лучших друзей уровня Секс в большом городе , чтобы рассказать абсолютно все, или, может быть, эту лучшую подругу на всю жизнь, чтобы поделиться всеми вашими самыми темными секретами (ожерелья #bff включены). Независимо от того, насколько счастливы отношения, всем нужна крепкая дружба вне своего партнера.Однако, если вы получаете интересные новости на работе и публикуете их в групповом чате лучших друзей, но недостаточно заботитесь о том, чтобы рассказать партнеру, если вы рассказываете своим друзьям по работе все детали своих проблем в отношениях, но испытываете проблемы с тем, чтобы сообщить о своих проблемах своей подписи. или если вы чувствуете, что ваш партнер просто «не понимает», поэтому вы не говорите с ним об определенных вещах, возможно, пришло время переоценить, какими должны быть счастливые отношения. Счастливые отношения — это как если бы у вас был лучший друг, с которым вы можете поговорить обо всем, и который заставляет вас радоваться, когда вы делитесь важными новостями.Девичий разговор может подождать до бранча.

5. Решение не вынесено

Независимо от того, что вы сделали или что вам нравится, ваш партнер должен полностью принять вас таким, какой вы есть. Если вы обнаружите, что притворяетесь, что не любите фэнтезийный фильм, который он ненавидел, но тайно гуглите, когда выходит продолжение, или если вы притворяетесь, что не знаете, о чем она говорит, когда ваш друг вспоминает ту сумасшедшую ночь в колледже из-за страха, что он рассердится или поставит под сомнение ваши прошлые решения, он может быть не так счастлив от отношений, как должен быть.Независимо от того, насколько странными могут быть ваши интересы или насколько сомнительным вы считаете свое прошлое, хороший партнер принимает все, что — это вы, , и выделяет лучших из вас. По словам главного эксперта по отношениям Кэрри Брэдшоу, «если вы можете найти кого-то, кто полюбит вас, кого вы любите, что ж, это просто невероятно».

Источник: @snowehome

6. Готов поговорить о своем партнере

Если вы состоите в отношениях, то гарантировано, что вас будут постоянно спрашивать о второй половинке .Твоя мама, твой лучший друг, твой босс, все будут постоянно спрашивать: «Как тебе такой-то?» или «Как у вас отношения?» В счастливых отношениях, когда вас спрашивают об этом особенном человеке, вы будете очень рады похвастаться его последним повышением на работе или даже просто улыбнуться и покраснеть при упоминании его имени. Возможно, вам даже придется воздержаться от того, чтобы впадать в фазу «так сильно-неприятно». В несчастливых отношениях вы бы ответили, сказав: «Они в порядке», «Все в порядке», или попытаетесь сменить тему, потому что вам либо неинтересно, либо вы знаете, что даже ваше нерешительное «все в порядке» — это не так. т полностью правдивый.

Источник: Стефани Стерьовски

7. Благодарность

Эксперты по взаимоотношениям говорят, что ключ к долгим и счастливым отношениям — всегда быть благодарным своему партнеру и выражать эту благодарность. В идеале это должно происходить без особых усилий, и все добрые дела, которые ваш партнер делает для вас, большой или маленький, или каждый момент, когда он что-то делает, чтобы напомнить вам, почему вы влюбились, должны вызывать у вас чувство благодарности за них.Но по мере того, как дни превращаются в годы, а отношения превращаются в рутину, не всегда так просто, как когда-то, испытывать такую ​​благодарность, когда взрослые стрессовые факторы мешают, например, домашние дела, дети и работа. Но проявление благодарности крайне важно для счастливых отношений. Каждый день думайте о трех вещах, которые заставляют вас быть благодарными партнеру за то, что он сохраняет уместность благодарности (и если вы не можете придумать три вещи или что-то еще, это, вероятно, красный флаг, но мне не нужно говорить ТЫ это).

8. Волнение

Может быть, бабочки исчезнут через недели, месяцы или десятилетия. Но между вами и вашим партнером должна быть некая искра, которая никогда не угаснет. Не всегда должна быть та страсть или нереалистичный роман, который вы видите в фильмах (даже у Элли и Ноя не всегда могут быть сцены страстных поцелуев под дождем!). Но всегда должно быть волнение, чтобы провести время с любимым человеком. Отношения должны заряжать вас энергией, заставлять вас чувствовать, что вы действительно живете, и, в конце концов, одним из самых важных уроков любви всех времен: «В жизни слишком много посредственных вещей, с которыми нужно иметь дело.Любовь не должна быть одной из них ».

Какие черты характера, по вашему мнению, определяют счастливые или несчастливые отношения? Какие из этих качеств наиболее важны для вас?

Могут ли хорошие отношения гарантировать хороший брак?

Влюбиться — это самая легкая и прекрасная вещь на свете. Вы знаете, что это всего лишь ваш первоначальный энтузиазм. Вы хотите, чтобы вы были счастливы во веки веков, но в глубине души вы знаете, что это может быть всего лишь временной интрижкой.

Но вы продолжаете работать над отношениями. Это самый успешный из тех, что у вас когда-либо были. Вы понимаете друг друга, вы смешите друг друга, и кажется, что искра горит очень долго.

Вы уверены, что это настоящая сделка… Или вы?

Гарантируют ли успешные отношения удачный брак? Не обязательно.

Мы все видели, как эти совершенно счастливые пары разводятся вскоре после свадьбы, хотя во время своих отношений они были счастливы годами.Ага, именно это и случилось со мной. Я вышла замуж за своего школьного парня. Великая любовь, которая должна была стать связью на всю жизнь. Это не удалось.

Почему это происходит с хорошими отношениями? Где что-то ломается?

Я анализировал этот вопрос довольно долго, поэтому думаю, что у меня мало возможных ответов.

Да- Хорошие отношения приводят к хорошему браку

Не поймите меня неправильно; для хорошего брака по-прежнему необходимы прекрасные отношения.Вы не выходите замуж за кого-то только потому, что чувствуете, что ваше время пришло.

Вы женитесь на ком-то, потому что вы действительно хорошо общаетесь, вам очень весело вместе, и вы не можете представить свою жизнь без этого особенного человека. Это хорошие отношения, и это важная основа полноценного будущего.

Когда вы задаетесь вопросом, стоит ли вам жениться на ком-то или нет, задайте себе следующие вопросы:

  • Вы все еще чувствуете бабочек? Я знаю, что это клише, а вы? Этот человек все еще пробуждает ваши чувства?
  • Можете ли вы повеселиться с этим человеком даже после того, как провели вместе несколько скучных моментов? Когда вы состоите в отношениях, вы не всегда можете вместе исследовать мир или друг друга.Иногда ты устаешь и скучаешь, как и любой другой человек на Земле. Сможете ли вы оправиться от таких простоев? Сможете ли вы вместе вернуться к азарту после подзарядки батарей?
  • Вы знаете этого человека?
  • Вы хотите провести с ними всю жизнь?

Ответы на эти вопросы являются показателями хороших отношений, созревших для брака. Это хороший фундамент!

Но никаких гарантий нет!

У меня есть ответы на эти вопросы.Все казалось совершенно безупречным. Не заставляйте меня говорить о тех комментариях, в которых говорится, что вам нужно пройти через несколько отношений, чтобы найти свою настоящую любовь. Дело не в том.

Хотя это была моя первая любовь, она была настоящей и не сломалась, потому что нам нужно было экспериментировать с другими людьми. Он сломался, потому что мы поженились не по правильным причинам. Мы поженились просто потому, что думали, что это будет следующим логичным поступком.

Итак, позвольте мне задать вам еще несколько вопросов:

  • Чувствуете ли вы, что единственный, кто еще не женат?
  • Вы думаете о свадьбе, потому что этого ожидает ваша семья?
  • Вы делаете это потому, что думаете, что это просто подпись, и она ничего не изменит?

Если вы делаете это по неправильным причинам, то нет; хорошие отношения не гарантируют успешного брака.

Давайте проясним кое-что: ничто не является гарантией успешного брака . Вы единственный, кто знает, сколько работы вы готовы вложить в это, и ваш партнер — единственный, кто знает, как он может вложить такой же уровень усилий.

Каким бы счастливым вы ни казались в данный момент, все может развалиться на части.

Вы обязательно должны выйти замуж за человека, которого считаете тем . Но послушайте мой совет: тоже выбирайте правильное время.Вы оба должны быть готовы к этому важному шагу вперед!

Цели взаимоотношений: 25 советов для долгой и прочной любви

1. Сохраняйте свою индивидуальность

Новые отношения так увлекательны, и, хотя легко броситься на поиск общих интересов и общих идеалов, также важно сохранить свою идентичность как личность. Все мы знаем эту неразлучную пару, чьи личности и интересы, кажется, полностью слились в одно существо. И я думаю, мы все можем согласиться, что это не #relationshipgoals.Здоровые и долгосрочные отношения признают индивидуальность и тот факт, что разные идентичности и интересы могут дополнять друг друга и создавать более прочную связь.

2. Ставьте собственные цели

Отличный способ сохранить свою индивидуальность как личность — это ставить личные цели. Это могут быть цели, связанные с работой, или цели, связанные с упражнениями, диетой или творческими проектами. Посвящение умственной энергии целям, направленным на ваше самосовершенствование независимо от ваших отношений, помогает выделить столь необходимое личное пространство как в новых, так и в долгосрочных отношениях.Поощрение такого же поведения у вашего партнера позволит вам расти и добиваться успеха индивидуально. Партнеры, поддерживающие индивидуальный рост друг друга, также могут расти вместе.

3. Создавайте общие цели

Хотя создание личных целей — это хороший способ сохранить вашу индивидуальность в долгосрочных отношениях, также важно делиться будущими целями со своим партнером и вместе работать над достижением этих целей. Хотите посетить Перу? Хотите сэкономить на доме? Хотите узнать, как работать в двухступенчатом режиме? Определите то, чего вы хотите достичь в рамках партнерства, чтобы вы могли представить хотя бы часть того, на что будет похоже ваше будущее как пары.Создание общих целей на раннем этапе может способствовать долголетию отношений, гарантируя, что и вы, и ваш партнер будете на одной стороне в отношении важных жизненных решений, таких как наличие детей, проживание рядом с расширенной семьей, владение домашними животными и т. Д.

4. Компромисс

Хотя индивидуальность важна, вам нужно пройти по тонкой грани выражения себя и своего мнения, не заслоняя выражение или потребности вашего партнера. Сохранение своей индивидуальности и постановка целей не сводятся к тому, чтобы ставить себя выше партнера, поэтому убедитесь, что вы непредвзято подходите к долгосрочным отношениям, чтобы и вы, и ваш партнер могли принимать взаимовыгодные решения как одна команда.Иногда это означает, что вы не всегда добиваетесь своего, и это может быть трудной пилюлей, но, в конце концов, для отношений важно, чтобы отношения давали и принимали. Важно отметить, что компромисс заключается не в ведении табло о том, кто добивается своего, а в признании того, что вам нужно немного отдать, чтобы добиться малого, и что в долгосрочной перспективе гибкость приведет к более счастливым отношениям.

Компромисс — это одна из 5 C в отношениях, наряду с приверженностью, заботой, товариществом и общением.Получите больше информации о своих отношениях с бесплатной пробной версией Relish — загрузите сейчас.

5. Разберитесь в своих стилях общения

Так же, как у каждого есть свои собственные астрологические знаки и типы личности (письмо Весами, ESFJ), у каждого есть стиль общения, который влияет на то, как вы взаимодействуете с людьми и как вы справляетесь с конфликтами. Понимание вашего личного стиля общения, а также стиля общения вашего партнера может помочь вам справиться с недопониманием и конфликтами в паре с большим сочувствием и легкостью.Эти навыки не только улучшат общение в ваших отношениях, но также улучшат общение на рабочем месте и общение с друзьями и семьей.

6. Примите культуру Tell

Хотя у всех есть предпочтительный стиль общения, важно также осознавать, что в некоторых ситуациях вам просто нужно сказать партнеру именно то, что вы имеете в виду. Вы можете давать сколько угодно намеков, но иногда это абсолютно необходимо. Формулировка ваших потребностей создает подлинный диалог, который поможет вашему партнеру поддержать вас.Принятие культуры жестов также означает, что нужно прислушиваться к партнеру, когда он говорит вам, что ему нужно.

7. Научитесь слушать

Умение быть хорошим слушателем является огромным преимуществом для любых долгосрочных отношений. Хороший слушатель не ограничивается только навыками активного слушания, это также подразумевает понимание вашей роли в разговоре. Раньше я обнаруживал, что предлагаю совет своему партнеру, когда он приходил ко мне со своими проблемами, и я ТАК обижался, когда к совету не прислушивались.После многих из этих встреч я понял, что мой партнер не обращался за советом, и ему просто нужно было дать выход. Я тратил энергию на то, что не было нужно, вместо того, чтобы сосредоточить свою энергию на том, чтобы быть чутким слушателем. Теперь, когда мой партнер приходит ко мне с проблемой, я спрашиваю, не ищут ли они совета, звуковой доски или им просто нужно что-то у себя из груди. Делая это, я могу определить, какой должна быть моя роль в разговоре.

8. Регистрация

Для тех из нас, кто не склонен к конфликтам (привет, да, это был бы я), может быть полезно запланировать проверки отношений.Проверки могут быть еженедельными, двухнедельными, ежемесячными, честно говоря, это то, что вам удобнее всего. Проверки полезны, потому что они создают безопасное пространство для открытого общения. Проактивное общение может позволить вам справиться с определенными негативными чувствами до того, как они разгорятся и вызовут конфликт. Проверки не обязательно должны быть связаны с конфликтом, они также могут быть временем, чтобы похвалить вашего партнера за то, что улучшает ваши отношения.

9. Примите здоровые конфликты

Некоторым людям здоровый конфликт может показаться оксюмороном.В конце концов, мы часто думаем о конфликтах как о огромных драках или провалах. Но устранение мелких разногласий на их ранних стадиях может фактически предотвратить проявление огромных разногласий. Конфликтам суждено произойти в любых отношениях, будь то романтические, платонические или семейные, поэтому умение принимать конфликты и извлекать уроки из разногласий — важный жизненный навык.

Есть правильный и неправильный способ разрешить конфликт с вашим партнером. Коуч по отношениям Relish может помочь вам сориентироваться в этих разговорах и предотвратить ссоры в будущем.Попробуйте бесплатно в течение 7 дней.

10. Выбери свои сражения

Хотя важно поддерживать здоровые конфликты (см. Выше), особенно важно расставлять приоритеты, из-за чего стоит бороться. Никто не хочет, чтобы его придирали к мелочам, поэтому, если вы чувствуете, что завязываете ссору из-за мелочей, сделайте шаг назад и подумайте о своем настроении, ситуации и истинной причине вашего раздражения или негативных чувств. Действительно ли мелочь связана с вашим партнером, или вы можете уйти и вернуться к ситуации, когда вы находитесь в лучшем свободном пространстве? Чрезмерная критика или борьба из-за каждой мелочи не создают безопасного пространства для вашего партнера, чтобы он мог быть человеком и совершать связанные с этим ошибки.Выбор ваших сражений также поможет вам задуматься о том, что является решающим для ваших отношений, и общение об этих вещах, несомненно, приведет к взаимному росту.

11. Совершенное прощение

Некоторые конфликты абсолютно необходимы, но для того, чтобы отношения оправились от конфликта, оба человека должны овладеть искусством прощения и усовершенствовать его. Не все конфликты заканчиваются мирным урегулированием, но даже если это так, важно научиться уйти от разногласий осмысленным образом.Здоровые, долгосрочные отношения процветают, когда вы можете любить своего партнера, несмотря на различия и разногласия.

12. Уважение

Уважение — КЛЮЧЕВЫЙ аспект в любых долгосрочных отношениях. Вы должны уважать своего партнера как личность, как лицо, принимающее решения, и как равного в ваших отношениях. Уважение не обязательно означает взаимное понимание каждой мелочи, но это означает, что нужно ценить точку зрения и вклад вашего партнера. Также очень важно уважать себя в отношениях.Вы знаете, что такое поведение, а что нет, не принимайте ничего ниже вашего стандарта и придерживайтесь того же стандарта в своем поведении. Взаимное уважение откроет путь ко всем другим аспектам здоровых, долгосрочных отношений, таким как хорошее общение и компромисс.

13. Попробуйте что-нибудь новое

Огромный и очень распространенный страх в любых отношениях — это застоя. Когда фаза медового месяца в конце концов проходит, и вы чувствуете себя застрявшим в колее. В большинстве долгосрочных отношений бывают периоды близости и периоды дистанции, и с этими периодами неизбежно может наступить время, когда вы и ваш партнер почувствуете, что застряли в своих обычных привычках и рутине.Чтобы избежать этих периодов или помочь себе вырваться из них, если вы все же окажетесь в такой ситуации, попробуйте что-то новое со своим партнером! Будь то новый ресторан, который вы давно хотели попробовать (как только ужин в ресторане снова станет безопасным …), новое занятие, которое вас обоих интересует, или что-то новое в спальне, важно ввести что-то новенькое. к вашим отношениям.

Возьмите виртуальный урок кулинарии, выучите новый язык или найдите новую музыку для совместного прослушивания.Чтобы получить больше способов сохранить отношения свежими, начните с бесплатного приложения для коучинга отношений №1.

14. Продолжайте учиться вместе

Обучение — огромная часть любой формы роста. Как личности, мы учимся с возрастом и становимся более зрелыми. По мере того, как мы стареем, мы все должны искать новые способы учиться, особенно когда мы чувствуем себя застрявшими в тупике или неудовлетворенными. Изучение нового навыка или новых знаний — это полезный опыт, который может отвлечь от стрессовых или неудовлетворительных рабочих или жизненных ситуаций.Помимо того, что это важный навык для отдельных людей, полезно побуждать вашего партнера изучать новые навыки или даже предлагать изучить что-то новое вместе. Если ваши интересы не совпадают, это может быть непросто, но в остальном это очень интересный способ провести время вместе и развиваться. Поиск путей индивидуального роста вместе создаст прочную связь.

15. Будьте активны

Сохранение личного здоровья является ключом к поддержанию хорошего физического и психического здоровья.Активный образ жизни — хороший способ оставаться в форме и повышать выработку эндорфинов, связанных с настроением и производительностью. Вы можете заниматься спортом в качестве партнера или индивидуально, но уделение первоочередного внимания своему здоровью приведет к более высокому качеству жизни, а также к более высокому качеству отношений. Поощрение такого поведения вашего партнера — это способ показать ему, что вы заботитесь об его здоровье и благополучии в долгосрочной перспективе. Что может быть романтичнее этого?

16. Поддержите своего партнера во время болезни

Через болезнь и через здоровье — это выражение, которое чаще всего ассоциируется с браком, но на самом деле оно должно применяться к любым долгосрочным отношениям.Хотя равенство так важно в любых отношениях, некоторые обстоятельства, например болезнь, требуют, чтобы вы взяли на себя ответственность за заботу. Важно показать партнеру, что вы заботитесь о нем и готовы пожертвовать частью своей автономии, чтобы поддержать его в трудные времена.

17. Придерживайтесь свиданий ночью

Посмотрим правде в глаза, жизнь может стать беспокойной! В перерывах между работой, походами в продуктовые магазины, общей усталостью и стрессом у вас может возникнуть соблазн отказаться от свиданий время от времени, чтобы остаться на плаву.Не поймите меня неправильно, важно уделять первостепенное внимание своему психическому здоровью, но также важно уделять первоочередное внимание особому времени с вашим партнером. Даже если вы живете вместе, важно выделять время в своем плотном графике для обсуждения вещей, отличных от повседневной жизни. Свидание не должно быть суетливым испытанием, оно может быть таким же простым, как вечер кино или приготовление любимой еды вашего партнера. Демонстрация того, что вы уделяете приоритетное внимание общему времени вместе в суматохе жизни, демонстрирует вашу долгосрочную приверженность.

Получите творческие идеи для свиданий дома и многое другое с бесплатной 7-дневной пробной версией нашего отмеченного наградами приложения для коучинга отношений. Кликните сюда.

18. Сохраняйте романтику

Покупайте цветы! Сделайте комплимент своему партнеру! Найдите немного дополнительного времени, чтобы хорошо выглядеть перед свиданием! Действия, связанные с фазой ухаживания в отношениях, не должны заканчиваться только потому, что вы покорили друг друга! Постоянное ощущение того, что ваш партнер желает вас, — важный компонент долгосрочных отношений.Простые способы показать свое желание и преданность — это небольшие романтические поступки, которые изначально привлекали вас друг к другу. То, что сработало вначале, вероятно, по-прежнему будет очаровывать вашего партнера, но не бойтесь пробовать новое! Романтические отношения могут и должны развиваться вместе с вашими отношениями.

19. Доверие

Научиться доверять другому человеку может быть пугающей задачей, потому что для этого нужно отказаться от определенной степени автономии и позволить себе быть уязвимым. Но доверие чрезвычайно важно развивать в долгосрочных отношениях, потому что оно создает безопасность, которая может способствовать более эмоциональной связи.

20. Будьте интимными

Близость — огромная часть любых романтических отношений, это то, что отличает платонические отношения от романтических. Близость — это не только секс (хотя это тоже важно !!), это еще и физическая и эмоциональная близость, культивируемая посредством нежных повседневных действий. Не всем нравится держать в руках или КПК, и это нормально! Для развития близости нужно найти то, что заставляет вас чувствовать себя любимыми и безопасными в ваших отношениях.

21. Знайте свой язык любви

Подобно стилям общения, упомянутым ранее, важно понимать свой язык любви, а также язык любви вашего партнера.Языки любви — это различные способы выражения и переживания любви через слова утверждения, времяпрепровождение, получение подарков, акты служения и физическое прикосновение. Знание языков любви важно при обсуждении эмоциональных потребностей с партнером. Если вы будете в гармонии с языками любви вашего партнера, вы сможете понять, как он проявляет свою любовь и как они хотят, чтобы вы показывали свою.

Подарки, прикосновение, качественное время, о боже! Откройте для себя больше способов связаться со своим партнером с помощью нашего отмеченного наградами приложения для взаимоотношений.Установить сейчас.

22. Будьте открыты для изменений

При длительных отношениях оба партнера должны быть открыты для изменений. В конце концов, изменения — это неизбежная часть жизни, поэтому в ваших отношениях обязательно произойдут некоторые изменения. Об изменениях часто бывает страшно, особенно если вы рассматриваете изменения как утрату определенного аспекта ваших отношений. Это может помочь переосмыслить изменение как эволюцию. Эволюция, особенно совместная эволюция с вашим партнером, должна быть тем, к чему стремятся долгосрочные отношения.Коэволюция демонстрирует достаточно сильную связь, чтобы изменить погоду и проявить себя с другой стороны.

23. Имейте реалистичные ожидания в отношении отношений

Давайте будем реальными. Настоящие, долговременные отношения почти не похожи на то, что изображают на экране в романах или телешоу. У вас, вероятно, не будет момента любви с первого взгляда, и вы точно не будете по уши. для вашего человека каждую минуту каждого дня. Так что не вступайте в отношения с этими ожиданиями! Если вы ожидаете, что будете полностью увлечены своим партнером все время, вы настраиваете и свои отношения, и своего партнера на провал.Вместо того, чтобы ожидать причудливого типа любви, оцените свои потребности в отношениях (еженедельные проверки, поддержка вашей карьеры, планы относительно детей, растирание спины и т. Д.), Сообщите об этих потребностях и двигайтесь вперед с вашими общими ожиданиями и цели.

24. Избегайте сравнений

В эпоху социальных сетей легко сравнивать себя и свои отношения с тем, что вы видите в Интернете. В глубине души мы знаем, что люди курируют свое присутствие в социальных сетях, чтобы показать хорошие и захватывающие стороны своей жизни.То же самое, когда люди пишут о своих отношениях. Все отношения проходят через взлеты и падения, независимо от того, что отражается в ленте пары в Instagram. Не попадитесь в ловушку ощущения себя неполноценным или нелюбимым из-за несправедливых сравнений в социальных сетях.

25. Возьмите на себя ответственность за свое счастье

Отношения могут и должны быть источником радости в вашей жизни (если бы их не было, зачем бы вы вкладывали все это время и энергию?), Но, в конце концов, вы сами отвечаете за свое счастье.Нет сомнений в том, что ваш партнер будет способствовать вашему счастью, но его роль не заключается в том, чтобы делать вас счастливыми, и если вы возьмете на себя эту огромную задачу, это приведет только к разочарованию с обеих сторон. В партнерстве важно осознавать, что только вы можете полностью контролировать свое психическое здоровье. Ваш партнер может внести свой вклад (надеюсь, положительно) в ваше психическое состояние, но ваша задача — принять меры для поддержания вашего психического здоровья и счастья.

Готовы сделать первый шаг к более счастливым отношениям? Получите советы по отношениям, неограниченное индивидуальное обучение и многое другое с Relish.Начните бесплатную пробную версию сегодня.

100% гарантия отношений — Relate Foundation

Все мы видели телевизионную рекламу, в которой утверждалось, что если вы попробуете какой-либо продукт, компания готова предоставить «100% гарантию удовлетворения!» Если вы покупаете их товар и не полностью удовлетворены, вы можете вернуть его, получить обратно свои деньги и сделать вид, что покупки не было.

Поскольку эта тактика настолько широко распространена в нашей современной культуре, вам придется жить где-нибудь посреди дикой природы, чтобы не увидеть, как ее используют.Фактически, этот метод, кажется, стал частью нашего отношения к другим аспектам жизни.

Особенно отношения.

Однако я хотел бы поделиться с вами суровой реальностью, выявленной в ходе исследований взаимоотношений: не существует 100% гарантии удовлетворения, и попытка найти ее на 99% наверняка потерпит неудачу. (Как и 53% статистики, 99% составляются на месте). Вот три причины, по которым нам нужна гарантия в наших отношениях и почему такое мышление может вызвать больше проблем, чем мы думаем.

  1. Нет необходимости выполнять обязательства

    Компании часто используют тактику гарантии 100% удовлетворенности для создания новой клиентской базы. Это обеспечивает низкий риск и низкие обязательства по привлечению большего числа людей, чтобы они попробовали продукт. Если человек доволен, это дает компании нового клиента. В противном случае человек может быть в пути. Однако риск, связанный с такой идеей, состоит в том, что многие люди могут попробовать продукт и найти причину, по которой он им не понравится, просто потому, что они знают, что могут вернуть все свои деньги.

    Точно так же подход к отношениям с гарантией 100% удовлетворенности может фактически создать меньше мотивации для фактического участия в отношениях. Если вы недовольны своим партнером, просто откажитесь от него. Но что может случиться, если вы купите товар, зная, что не вернете свои деньги? Скорее всего, вы можете изо всех сил стараться найти причину, по которой вы будете довольны продуктом, потому что он у вас все равно есть.

    Если вы вступаете в отношения с идеей, что застряли с ней, тогда ваша точка зрения начинает меняться.Исследования показывают, что вступление в отношения с установкой на обязательства побуждает нас вкладывать больше энергии и усилий в то, чтобы отношения работали, что затем увеличивает наши шансы на то, чтобы на самом деле быть счастливыми в отношениях. Хотя это не означает, что все отношения в конце концов получатся, исследования показывают, что разрыв на самом деле может быть легче или, по крайней мере, менее разрушительным, если мы оставим его на позитивной ноте.

    * Заявление об ограничении ответственности: Это не означает, что вы должны вступать в отношения при первой встрече.Скорее, решив, что вы хотите иметь отношения с кем-то, постарайтесь сделать все возможное.

  2. Нет причинения вреда

    Одно из преимуществ 100% гарантии удовлетворенности как для вас, так и для компании — это ощущение, что вы можете попробовать что-то без каких-либо долгосрочных негативных последствий. Если вам это не нравится, вы просто возвращаете его, и ваши деньги возвращаются вам, как будто этого никогда не было. Вместо этого вы можете использовать эти деньги для чего-нибудь другого.Компания избегает потенциального судебного процесса. Беспроигрышный вариант.

    К сожалению, отношения не складываются. Многие ученые обнаружили, что любые отношения, которые у нас есть, продолжают влиять на нас во всех отношениях, которые у нас будут в будущем. Это может проявляться в том, что трудно приспособиться к чертам характера нового партнера, потому что мы продолжаем ожидать, что он будет вести себя как предыдущий партнер. Это может быть связано с тем, как каждый партнер каким-то образом формирует нас, хорошее или плохое. Мы можем даже обнаружить, что нам трудно понять, кто мы для себя, если у нас слишком много отношений.

    В отличие от 100% гарантии удовлетворенности, любые отношения, в которые мы вступаем, что-то с нами делают. Хотя это не всегда или даже часто бывает плохо, мы никогда не сможем быть теми же людьми, которыми были до отношений.

  3. Не твоя вина

    Еще одна причина, по которой нам нравится 100% гарантия удовлетворенности, заключается в том, что она перекладывает вину за что-то не так с продуктом на компанию. Конечно, большинство компаний квалифицируют свою гарантию чем-то вроде «мы не вернем деньги за ненадлежащее использование.Но идея все еще остается: если мы не удовлетворены, это не влияет на наше чувство компетентности как личности.

    Отношения, к сожалению, не могут зависеть от других. Хотя важно найти романтических партнеров, от которых мы можем зависеть, исследования показывают, что успех или провал наших отношений в конечном итоге зависит от усилий, которые мы вкладываем в них. Ваш партнер несет ответственность только за то, как он себя ведет, а вы должны нести ответственность за то, как вы реагируете на своего партнера, общаетесь с ним и обращаетесь с ним.

    Хотя ваш партнер является важным источником того, как вы можете испытать отношения, вы можете быть несчастным или счастливым независимо от того, что он делает. Другими словами, удовольствие, которое вы испытываете в отношениях, зависит от вас. Если вы не отдаете 100%, то и не ждите 100%.

Итак, если нет гарантии, что отношения сложатся, есть ли гарантия, которой вы можете доверять?

Я на 100% гарантирую, что никакие отношения не будут на 100% идеальными. Но это часть удовольствия.Если мы подойдем к отношениям с реалистичными ожиданиями и готовностью отдать все, что в наших силах, тогда наши шансы на успех будут намного выше, а наш опыт будет гораздо более полезным, независимо от того, удовлетворены мы на 100% или нет.

Перестаньте относиться к отношениям как к неодушевленному объекту, который вы видели по телевизору. Отношения просто не подходят «так, как это показывают по телевизору».

Если вы хотите узнать, где можно усерднее работать, чтобы сделать ваши отношения более удовлетворительными, попробуйте пройти тест RELATE для пар или тест READY для одиноких.

Автор: Даллин, магистрант по вопросам брака, семьи и человеческого развития. Отзыв Брайана Уиллоуби, доктора философии.

Почему отсутствие брака может быть ключом к счастливым отношениям

Хотя брак не так много предрешен, как раньше, многие из нас все еще обманываются, полагая, что пока мы найдем нужного человека и поспешим к алтарю, все будет волшебным образом хорошо.Пора нам перестать лгать и понять, что , а не , женитьба на самом деле может быть лучше для вас и ваших отношений в долгосрочной перспективе.

Вам не нужен лист бумаги, чтобы рассказать, что вы чувствуете.

Вступление в брак не гарантирует ничего, кроме, может быть, налоговых и страховых выплат. Если вы действительно любите кого-то и знаете, что хотите продолжать заниматься этим как можно дольше, зачем вам нужна церковь или правительство, чтобы прийти и подтвердить ваши эмоции? Брак не укрепит ваших обязательств или отношений — это полностью зависит от вас.

Жизненные перемены приветствуются.

Я из тех людей, которым нужна гибкость в жизни. Я хочу знать, что могу проснуться однажды утром и решить на какое-то время жить в другом состоянии или переключиться на другую работу. Это было бы трудно, если бы я считала мужа. Если человеку, с которым я встречаюсь, не нравится эта идея, я все равно могу решить встать и уйти, и все не рухнет. Отсутствие брака дает вам возможность расти и открывать для себя себя, потому что вы не будете обременены другим человеком.

Это простой выход.

Расставания достаточно сложно пережить. Представьте, что вам нужно пройти через печальный и невероятно напряженный процесс подачи заявления о разводе, раздела активов и прочего. Простое знание того, что у вас есть возможность просто разорвать отношения — даже если вы не планируете их использовать — дает вам гораздо больше свободы, чтобы быть счастливым и увидеть, как далеко может вас завести любовь. Конечно, что-то не ладится — отстой, но отстой в сто раз меньше, чем разорвать брак.

Вступление в брак не принесет вам большего удовлетворения.

Вопреки распространенному мнению, исследования показали, что пары, вступающие в брак, с годами чувствуют себя менее счастливыми и довольными своей жизнью. Конечно, в фазе медового месяца вы будете чувствовать себя так, как будто вы идете по облакам, но то, что наступит после, будет постепенно высасывать радость из отношений. Для выживания и поддержания счастья вашей любви нужна тесная связь с партнером, а не лист бумаги.

Скороварка теряет большую часть мощности.

Когда вы всего лишь пара, на ваши плечи возлагают меньше ожиданий. Отсутствие необходимости беспокоиться о множестве способов, которыми вы все испортите, освобождает, потому что это позволяет вам остепениться и наслаждаться тем, что у вас есть. Даже когда я был одинокой женщиной, моя жизнь на свиданиях была намного более насыщенной. Я не пытался довести свои отношения до того уровня, в котором, как я думал, они должны были развиваться. Я не терял сон, потому что все двигалось недостаточно быстро.Я обрел покой, просто зная, что свидания сами по себе — прекрасный опыт. Любить кого-то и научиться быть с ним — вот и все, что нужно для отношений; женитьба — это всего лишь сложный поворот. Когда вы это понимаете, практически невозможно не быть счастливым в личной жизни.

Вы можете оставаться самим собой.

Я знаю, что до тех пор, пока вы находитесь в здоровых отношениях, вы все равно сохраняете свою индивидуальность, но давайте не будем притворяться, что брак (каким бы идеальным он ни был) не подавляет этого.Правда в том, что вам придется отказаться от многого из того, что определяет вас как личность, если вы решите жениться, и это не всегда приводит к очень счастливому концу.

Хорошо это или плохо может поставить вас в цепи.

Люди постоянно растут из любви, но когда это происходит после того, как вы уже женаты, уйти становится намного труднее. Слишком много вещей сдерживает вас — от стоимости свадьбы до того, что подумают люди. Даже когда это причиняет много боли всем участникам, принятые вами клятвы могут помешать сделать полный перерыв до тех пор, пока все, что у вас не останется, не станет горечью и сожалением.

Открывает новый уровень комфорта.

Когда вы отпустите социальное давление, которое делает брак конечной целью и высшей ценностью всех отношений, вы, наконец, сможете наслаждаться полной свободой со своим партнером. Вы можете решить, чего вы хотите от отношений и что действительно важно для вас. Это здорово, потому что теперь вы знаете, что человек, с которым вы работаете, действительно хочет жизни с вами, а не просто титула, под которым можно расслабиться, чтобы вы могли позволить себе уйти и испытать любовь по-новому и захватывающе.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Селия Франкон Девушка озабочена тем, чтобы прожить свою лучшую жизнь, даже когда это неудобно.Она много времени проводит со своими мыслями. Она надеется, что вам понравится читать результаты этих мыслей.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *