Как понять что мужчина влюблен но скрывает свои чувства тест: Как понять что мужчина скрывает свои чувства — Отношения

Любит — не любит: как долго мужчина может скрывать свои чувства

Внимание. Если молодой человек действительно увлечен представительницей прекрасного пола, значит будет всячески проявлять к ней внимание. Среди скрытых сигналов на влюбленность намекает повышенный интерес к девушке, ее личной жизни и увлечениям. В таких случаях кавалер внимательно слушает женщину, даже когда разговор ему кажется неинтересным, и многое запоминает, а, находясь в компании, уделяет своей избраннице заметно больше внимания, нежели остальным. Комплименты, шутки, улыбки, пронзительный взгляд и прочие знаки внимания — все это тоже говорит о вашей привлекательности для ухажера.

Уклонение. В некоторых случаях кавалер оказывается застенчивым и не проявляет открытый или даже скрытый интерес. Вместо внимания он, наоборот, начинает сторониться новую возлюбленную в попытках побороть и утаить весь шквал чувств по отношению к ней. Тогда он становится растерянным и начинает нервничать особенно, когда вы появляетесь в его поле зрения. Определить тщательно скрываемую симпатию в таком случае можно по взгляду: мужчина больше не смотрит вам в глаза.

Безразличие. Иногда воздыхатель надевает безэмоциональную маску, под которой он в большинстве случаев буквально разрывается от чувств. Однако предпочитает скрывать свое отношение к девушке и маскировать его холодностью. При таком положении дел лучше примените наблюдательность, а также постарайтесь ненавязчиво очаровывать мужчину, чтобы он быстрее решился открыться вам.

Почему не признается в любви

Если вы вместе уже давно, но вам так и не посчастливилось услышать три заветных слова о любви — не расстраивайтесь. Конечно, женщины «любят ушами», но для мужчин по большей части главном считаются дела и поступки, на которые вам, кстати, стоит обращать внимание. Зачастую именно через действия спутники привыкли проявлять свои чувства. Ваш мужчина постоянно рядом, не бросает в трудных ситуациях, поддерживает, проявляет заботу и интересуется вашей жизнью? Если это так, пожалуй, трудно усомниться в его любви.

Самым правильным решением со стороны девушки будет бросить попытки выудить от него признание, поскольку партнер должен сам сделать этот шаг и произнести желанные для вас слова.

Сериал Тест на беременность смотреть онлайн

С лежащей под капельницей пациенткой Нефедовой беседует акушер-гинеколог Наталья Бахметьева: динамика ухудшилась, давайте обсудим варианты, я вызвала уролога. Нефедова: если он удалит мне вторую почку, в этом будет какой-то смысл. Бахметьева: ждать рискованно, я вам предлагаю родоразрешение на 31 неделе. Нефедова отказывается: Колмогоров сказал, что еще 3-4 недели я смогу продержаться, я хочу родить здорового ребенка. Я знала, на что шла – единственная почка, хронический пиелонефрит. Я все решила – хочу доносить. А Колмогоров вел вас с самого начала беременности? Да, я выбирала лучшего врача. Когда он направлял меня к вам, то сказал, что я смогу решать сама, если будут варианты. А они есть.

Бахметьева безуспешно пытается дозвониться до Колмогорова. Бахметьева подходит к главврачу клиники Илье Яковлевичу, говорит, что Нефедову нужно срочно оперировать. А что Колмогоров? Недоступен. Главврач говорит, что при такой срочности Бахметьева вместо того, чтобы дергать его, могла бы взять инициативу в свои руки. В этот момент Бахметьеву вызывают к Нефедовой. У пациентки зафиксирована остановка дыхания. Реаниматолог делает ей интубацию и непрямой массаж сердца. Нефедову доставляют в операционную. Но, несмотря на все усилия Бахметьевой и ее коллег, пациентка умирает на операционном столе. Ребенка удается спасти.

Бахметьева подъезжает к зданию РАМН. Она оставляет Колмогорову сообщение на автоответчике: спустись, я у тебя внизу. Но потом она видит, что Колмогоров выходит из здания. Бахметьева ему сообщает: если вам интересно, Юрий Алексеевич, то Нефедова Надежда Григорьевна умерла во время операции. Ей Колмогоров сказал, что в 46 лет с одной почкой можно на 40-й неделе родить богатыря и гения. Юра, я сто раз тебе звонила… Колмогоров заявляет: хватит вести себя, как трепетная студентка, тебе давно пора принимать собственные решения, пора уже повзрослеть. Разбирайся! Оставив Наталью, Колмогоров направляется к своей жене, которая встречает его возле машины. Она спрашивает мужа: кто это? Студентка моя. Колмогоров целует жену, они усаживаются в автомобиль и уезжают.

Бахметьева подает заявление об увольнении по собственному желанию. Илья Яковлевич: ты не виновата, не казни себя. Потеря пациента на операционном столе – это всегда трагедия, но такое случается. Бахметьева: не надо меня утешать, просто подпишите заявление, я не передумаю. Илья Яковлевич: но ведь ты понимаешь, что без благословления Колмогорова тебя теперь в Москве ни к одной лавке не подпустят. Бахметьева: к счастью, лавки есть не только в Москве. Подписав заявление, Илья Яковлевич сообщает: пару недель назад мне звонил старый знакомый, главврач клиники одного северного города, он искал заведующую обсервации – молодую, перспективную.

Поздно вечером Бахметьева грузит вещи в багажник своей машины. Подъезжает Колмогоров: Наташа, что происходит? Почему нужно все сразу бросать – клинику, диссертацию? Сбегать среди ночи, на мои звонки не отвечать – что за детский сад? Бахметьева: разве ты не понимаешь? Человек умер. Колмогоров: да, пациенты иногда умирают. И что? Проанализировали, погрустили – едем дальше. Бахметьева: вот я и еду. Колмогоров: кому и что ты доказываешь? Что сможешь со всем справиться без меня? Ты со мной десять лет прожила. Юра, прожить – это когда под одной крышей. Так тебе простого обывательского счастья захотелось? Я слишком мало о нем знаю, чтобы хотеть. Зато точно знаю, чего больше не хочу. Думать, что у тебя есть мужчина, когда его нет. Уговаривать себя, что круглосуточно работать и встречаться с тобой раз в неделю – это нормально. Спасибо, что напомнил, сколько мне лет. Я еду взрослеть и узнавать, чего хочу я.

Бахметьева приезжает в Санкт-Петербург.

Акушер-гинеколог Алла Валерьевна Кашина отсыпается в рабочем кабинете после празднования накануне с коллегами своего юбилея. Кашиной исполнилось 50 лет. Ее будит телефонный звонок: в клинику привезли очередную пациентку. Кашина приводит себя в порядок и отправляется в приемное отделение. Она интересуется: что у нас здесь? Воды отошли сорок часов назад. Кашина осматривает пациентку, командует: каталку! В оперблок ее, быстро! В палате остается муж роженицы, он облачен в наряд кришнаита, читает мантры.

Бахметьева подъезжает к зданию клиники, где теперь будет работать. Охранник отказывается пускать ее на парковку. Он ссылается на инструкцию: вашей машины нет в списке, я вас не знаю, о вас меня никто не предупреждал, пропуска у вас тоже нет. Бахметьева говорит, что может позвонить главврачу. Охранник заявляет, что у него свое начальство, которому он подчиняется. Бахметьева оставляет в залог свой паспорт, чтобы ее все-таки пропустили.

Акушерка Евгения Ефимовна Мишина, которую коллеги панибратски называют Мишей, с помощью деревянной трубки пытается услышать сердцебиение плода пациентки-кришнаитки. Молодой акушер-гинеколог интересуется: ну что там, Миша? Если я ухом не слышу, значит, его нет. В оперблок заходит Кашина, сообщает: главврач недоступен. Мишина обращается к Кашиной: плод мертв, надо делать плодоразрущающую. Оставь ты ей матку, дуре, ведь первый же ребенок, не надо, чтоб последний был. Раздраженная Кашина одергивает акушерку: Евгения Ефимовна, занимайтесь своим делом. Обиженная Мишина отходит. Появляется анестезиолог Александр Анатольевич Донцов: ну и что тут у нас? Кашина: надвлагалищная ампутация, из-за длительного безводного. Донцов вздыхает: значит, судьба у нее такая – бездетной быть. Кашина: хотела бы детей, не рожала бы дома.

В коридоре интерн Павел Саморядов заполняет историю болезни вновь поступившей пациентки. Рядом стоит Миша, она ворчит: зачем же сразу на стол и матку кромсать? Вот раньше вытаскивали мертвый плод через определенное место, а матку на месте оставляли. Подходит Бахметьева, здоровается, заглядывает в историю болезни, приходит в ужас и бежит в операционную. Мишина: что это сейчас было? Павел: сам не понял.

Кашина заносит скальпель над животом пациентки. В операционную врывается Бахметьева, она сбрасывает на пол приготовленные для операции хирургические инструменты. Кашина возмущается: почему посторонние в оперблоке? Вызовите охрану! Бахметьева представляется, говорит, что с сегодняшнего дня она – заведующая отделением обсервации. Потом она командует: пациентку в родзал, быстро!

Мишина помогает Бахметьевой извлечь мертвый плод. Павел во время этой процедуры падает в обморок. Донцов приводит интерна в чувства и выставляет в коридор.

После успешно проведенной операции Бахметьева говорит Павлу, чтобы тот оставил свою чувствительность для свиданий, в операционной – это непозволительная роскошь. Бахметьеву вызывает главврач. Когда она уходит, Павел спрашивает Донцова: кто был прав – Бахметьева или Кашина? Тот говорит: Кашина делала, что полагается, а Бахметьева замахнулась на большее. Так вы за Бахметьеву? Нет, я – за своих. Мы с Кашиной вместе полдивизии детей нарожали, а врачи с синдромом бога мне никогда не нравились.

Кашина выговаривает главврачу клиники Олегу Евгеньевичу Саморядову (отцу Паши): ну и подарочек ты мне к юбилею преподнес. Не мог хотя бы предупредить заранее? Саморядов: Бахметьева действовала смело и профессионально, и она сохранила матку, которую ты хотела на куски порезать, чтобы только не рисковать. Ага, а сейчас поднимется температура, и придется матку все равно удалять, но только уже септическую. Накаркаешь ведь! Иди работай и не мешай ей. Я буду следить.

В кабинет входит Бахметьева. Кашина, поджав губы, удаляется. Саморядов поздравляет новую заведующую обсервацией с боевым вступлением в должность. Только учтите на будущее: такие решения принимаются консилиумом. Бахметьева: который надо еще собрать, а риск инфекционных осложнений повышается. Саморядов: я не сомневаюсь, что вы хороший врач, но какой вы будете заведующей – еще неизвестно. Нужно уметь строить отношения с подчиненными.

После обхода Бахметьева отчитывает Павла. Вы зачем пациентке про отслоение плаценты ляпнули? Если в следующий раз вам что-нибудь померещится, потерпите до коридора, пожалейте пациентку. Вы ее историю болезни читали? У нее восемь выкидышей было! Она еще ни разу до 30-й недели не доходила. Потом Бахметьева переключается на Сеченова: я вас просила сделать УЗИ, где оно? Сеченов молчит. Бахметьева уходит. Павел: она вообще умеет нормально разговаривать? Сеченов: меня другое беспокоит. Я ей карты принес за полчаса до обхода. Как она успела изучить все про 12 пациентов? Чувствую я, Паша, кончилась наша с тобой вольная жизнь. Кашину еще будем потом вспоминать как доброго царя.

В здание клиники входит специалист по искусственному оплодотворению Руслан Базанов. Старшая медсестра Дина Рафаиловна делится с ним последними сплетнями о новой заведующей обсервацией. Узнав ее фамилию, Базанов роняет из рук стаканчик с кофе.

К Базанову на прием приходит пациентка, которая уже 15 лет пытается забеременеть. Ей 25 раз делали ЭКО, но безрезультатно. Базанов уверяет, что шансы на успех все-таки есть. Он не видит причин отказывать женщине, которая так хочет стать матерью.

В обеденный перерыв Бахметьева отдыхает на скамейке во дворе клиники. К ней подходит кришнаит: почему вы не спасли моего ребенка? Потому что вы свою жену мариновали дома два дня. Кришнаит плачет: так вы тоже считаете, что дома рожают одни мракобесы? Но ведь нельзя отрывать ребенка от матери, когда он родился, пуповину нельзя резать, а плаценту надо похоронить. Мы так хотели детей, Моя жена два года не могла забеременеть. Потом мы в Индию поехали, и произошло чудо. Почему вы не спасли ребенка?

Во двор выходит врач-неонатолог Андрей Лазарев. Он обращается к кришнаиту: тебя как зовут? Андрей. Послушай, тезка, твоя женщина любимая жива? Да. Это главное. Рожать еще сможет – тоже неплохо. Давай сейчас пойдем к ней, ты скажешь, что любишь ее. Лазарев уводит кришнаита.

Бахметьева видит, как из подъехавшей к клинике машины выходит Базанов. Она узнает однокашника, подкрадывается к нему сзади, закрывает ладонями глаза: Русланчик-Базанчик, солнечный мальчик. Бахметьева! Наталья повисает у Руслана на шее. Тот говорит: ты совсем не изменилась. А ты вырос и стал еще красивее, тебе не стыдно? Бахметьева спрашивает: где здесь буфет? Я еды сутки не видела. Базанов: буфет – это не еда. А ты по-прежнему такой же сноб. Из здания клиники выходит длинноногая шатенка в медицинском халате, здоровается с Базановым, проходит мимо. Бахметьева: это что, сестра Николь Кидман? Базанов: врет, что завлабораторией. Это Ольга Ольшанская, большая умница. Влюблена? Но не в меня. Базанчик, ну неужели может быть кто-то, кто влюблен не в тебя? Ты же вроде голодная была, пойдем есть.

Лазарев приходит в лабораторию, просит Ольшанскую сделать один анализ. Ольшанская расспрашивает Лазарева про Бахметьеву. Тот говорит, что видел ее мельком, но уже по первому случаю ясно – максималистка, с такими трудно. Ольшанская: в пятницу встречаемся? Лазарев: в пятницу у меня дети. В субботу? Ольшанская: ну не знаю. У меня спортклуб, массаж, потом встреча с другом детства. Если ты, конечно, втиснешься… Лазарев целует Ольшанскую: я компактный.

В столовой Базанов и Бахметьева расспрашивают друг друга, что произошло за семь лет, в течение которых они не виделись. На вопросы о личной жизни и причинах отъезда из Москвы Бахметьева отвечает уклончиво. У нее звонит телефон. Произошла авария, восемь машин. В числе пострадавших везут беременную женщину.

У приемного отделения Павел и Сеченов ждут прибытия пострадавшей в аварии пациентки. Подходит семейная пара. Беременная женщина говорит, что пятилетняя дочь пнула ей вчера вечером в живот: болит очень сильно. Сеченов поручает Павлу сделать УЗИ. Идущая навстречу Кашина говорит, чтобы Павел начинал осмотр, она подойдет позже.

Привозят пациентку после аварии, она на 40-й неделе беременности, у нее травма бедра и кровотечение. Кашина считает, что отслоилась плацента. Бахметьева дает ей распоряжение: везите в оперблок, сначала кесарево, потом – бедро, зовите травматолога. К Кашиной подходит Павел: а что делать с женщиной, которую дочь в живот пнула? Ой, совсем забыла. Что УЗИ? Сделал, ничего не видно, но, похоже, что-то не так. Она на боль жалуется. Пациенткой решает заняться Бахметьева. При осмотре женщина морщится от резкой боли. Это у вас шрам от кесарева? Да. А другие операции были? Миому вырезали.

Бахметьева и Павел подвозят пациентку к операционной. Возле нее стоит еще одна каталка с женщиной после аварии. Бахметьева спрашивает Кашину: почему до сих пор не начали? Все анестезиологи сейчас в хирургии, на аварии. Мишина: будут чрез 20 минут, если не врут. Бахметьева: нам срочно нужна операционная, состояние критическое. Кашина: мы не можем делать два кесарева одновременно, у пациентки большая кровопотеря. Бахметьева: ваша может подождать, у нее множество повреждений, но ребенок вне опасности, а здесь мы можем потерять обоих.

Бахметьева считает, что у ее пациентки произошел разрыв матки. Она делает ей кесарево сечение под местной анестезией. В результате остаются в живых и ребенок, и роженица. Мишина восхищена действиями Бахметьевой. Кашина считает, что той просто повезло.

Базанов помогает Бахметьевой найти квартиру в Санкт-Петербурге. По дороге на работу Бахметьева расспрашивает его о своих подчиненных: кого из них мне бояться? Себя, с остальными справишься.

В клинику привозят поп-диву Меридиану (ее настоящее имя Марина).На приеме у Бахметьевой та говорит, что уже на поздних сроках беременности у плода был выявлен синдром Дауна. Муж поп-дивы – олигарх, он ждет нормального наследника. Поэтому Марина скрыла от него диагноз. И теперь она не хочет, чтобы ребенок родился живым. Бахметьева говорит, что ни один врач не согласится убить ребенка с патологией. Марина намерена покинуть клинику, но в дверях она падает в обморок. Бахметьева настаивает на госпитализации ВИП-пациентки, у которой наблюдается предлежание плода.

Базанов пытается убедить пациентку, которой его коллегами из другой клиники была проведена процедура ЭКО, избавиться хотя бы от двух из четырех эмбрионов. Родить здоровую четверню – очень мало шансов. Женщина упрямится.

В клинику доставляют заключенную из СИЗО.Женщина (Анастасия) убила мужа – превышение самообороны, тот ее бил. У нее уже начались схватки. Несмотря на протесты Дины Рафаиловны, Бахметьева дает распоряжение оформить пациентку и выдать сопровождающим ее конвойным халаты.

В конце рабочего дня Саморядов вызывает Бахметьеву и говорит, чтобы та в неординарных ситуациях ставила руководство в известность о своих решениях.

Поздно вечером у Меридианы начинается вагинальное кровотечение. Ее срочно доставляют в операционную.

Бахметьева принимает приглашение Базанова поужинать в ресторане. Тот заказывает шампанское, выражает надежду, что их отношения станут больше, чем дружескими. Бахметьева кокетничает и отшучивается.

Миша видит, что Кашина не может справиться с кровотечением у Меридианы. Она звонит старшей медсестре и требует, чтобы та вызвала Бахметьеву: иначе у нас будет два ВИП-трупа.

Попрощавшись с Базановым, Бахметьева отвечает на звонок Дианы Рафаиловны и мчится в клинику. Она сменяет Кашину и заканчивает начатую той операцию. Ребенок рождается недоношенным. Им занимается Лазарев. Утром он сообщает Меридиане: ваш ребенок жив, мальчик, пришли генетического анализа, у вашего сына синдром Дауна. Спасибо, я в курсе.

Меридиану навещает ее продюсер Владик. Он говорит, что ребенок-даун у звезды может стать поводом для сумасшедшего пиара: все просто обрыдаются. Меридиана заявляет: не пошел бы ты лесом с таким пиаром.

Бахметьева принимает роды у Анастасии. Приходит Павел. Бахметьева чувствует сильный запах перегара от интерна. Она заявляет, что Павел на три дня разжалован в санитары, и прогоняет его.

К Меридиане приходит муж. Узнав о том, что ребенок родился с неизлечимой патологией, олигарх заявляет: мы расстаемся, все, что прописано в контракте, ты получишь. А ребенку? В контракте у нас прописан здоровый ребенок. Олигарх уходит.

У Анастасии рождается здоровый мальчик. Но у заключенных нет возможности воспитывать своих детей.

Меридиана принимает решение отказаться от своего ребенка. Она просит Бахметьеву и Лазарева пригласить к ней юриста.

Базановвыступает на медицинской конференциив институте, где преподавал его покойный отец. Он рассказывает интернам о современных методах ЭКО.После лекции с ним знакомится дипломница Инга Елизарова.

Саморядов говорит Бахметьевой, что обычно детям начальства очень многое прощается. Но она поступила с Павлом правильно: я еще надаюсь, что из него выйдет настоящий врач. Поэтому впредь не прощайте ему ничего подобного.

Ночью Меридиана приходит в отделение неонатологии. Она плачет возле бокса для недоношенных детей, просит у своего сына прощения.

Почему мы улыбаемся, когда нам плохо

• Зарайя Горветт
• BBC Future

13 июля 2017

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Это улыбка? Или что-то другое?

Что может быть проще, чем улыбка? Вы улыбаетесь, значит вам хорошо, не так ли? Совершенно не так. За улыбкой скрываются самые разнообразные эмоции, и только шесть из 19 существующих видов улыбки свидетельствуют о хорошем настроении. Зачем же мы улыбаемся, если на душе у нас — совсем другие чувства?

…Они склонились над своими жертвами, ножи наготове. Карни отдавал последние распоряжения. Еще немного, и обезглавливание состоится.

Шел 1924 год, и студент университета Миннесоты Карни Лэндис проводил эксперимент с группой, состоящей из его однокурсников, преподавателей, а также пациентов психиатрической клиники (был в ней и 13-летний мальчик).

Чтобы создать непринужденную атмосферу, Лэндис переоделся, спрятал лабораторное оборудование, задрапировал окна, а на стенах развесил картины.

Лэндис хотел определить роль мимики в выражении различных эмоций — например, таких как боль или шок. Ради этого он готов был сделать так, чтобы участники эксперимента действительно их испытали.

Он усадил их в удобные кресла, а затем нарисовал на их лицах мимические линии, чтобы лучше видеть гримасы, вызванные его опытами.

В течение трех часов он фиксировал эмоции участников эксперимента, сделав их объектами странных и порой неприятных шуток. То у них под креслом взрывался фейерверк, то их било током, пока они нащупывали у себя под креслом ведро со скользкими лягушками.

В довершение всего Лэндис принес живую белую крысу и попросил отрезать ей голову.

Подобные методы, несомненно, нарушали любые нормы научной этики, однако результаты его исследования впечатляют. Даже в ходе самых жестоких экспериментов наиболее типичной реакцией людей были не слезы и не гнев, а… улыбка.

Чем это можно объяснить?

Автор фото, Flickr/Alisha Vargas CC BY 2.0

Подпись к фото,

В западной культуре улыбки окружают нас — но не все они означают счастье

Перенесемся в 2017 год. Улыбка, которую мы с такой готовностью надеваем при любых обстоятельствах, уже никого не удивляет, она на уровне рефлекса.

Нам улыбаются с экранов телевизоров, рекламных щитов, обложек книг-инструкций «Как стать счастливым за 10 дней», а иногда просто случайные прохожие. Улыбчивые люди производят на нас хорошее впечатление и кажутся более дружелюбными.

Однако все не так просто. Из 19 существующих видов улыбки только шесть свидетельствуют о хорошем настроении.

Остальные отражают ряд неприятных чувств — смущение, неловкость, страх и даже страдание. Улыбка может выражать презрение, гнев и недоверие. За ней мы пытаемся скрыть растерянность или то, что мы лжем.

Искренняя радостная улыбка появляется на нашем лице, когда мы сделали что-то для собственного благополучия, она выражает чувство удовлетворения. А вот остальные виды улыбок несут в себе совсем другую информацию.

«Некоторые из них возникли как способ показать, что мы не представляем собой угрозы и настроены сотрудничать, другие без ненужной агрессии сообщают оппоненту, что в этой ситуации мы сильнее его», — отмечает психолог из Висконсинского университет в Мэдисоне Пола Ниденталь.

Вежливая улыбка означает, что мы готовы следовать правилам. Но она также может быть эффективным способом манипулирования другими людьми, способом отвлечь их от понимания того, каковы наши истинные чувства.

Если совсем коротко: чаще всего этот универсальный символ счастья используется в качестве маски.

Улыбка Дюшена

Автор фото, Wellcome Library, London

Подпись к фото,

И это искренняя улыбка, которая выражает удовольствие и незамутненное счастье?

Первые попытки расшифровать все возможные значения улыбки предпринял в XIX веке французский физиолог Гийом Дюшен (известный также как Дюшен Булонский).

Ученый прибегал к стимуляции мимических мышц с помощью электрического разряда. Поскольку такая процедура была очень болезненной, сначала он проводил свои эксперименты, используя отрубленные головы революционеров.

Но Дюшену повезло. В его распоряжении совершенно случайно оказался пациент одной из парижских клиник, лицо которого не чувствовало боли. Врач провел с ним множество опытов, подключая электроды к различным мышцам и получая самые разные гримасы.

В общей сложности Дюшен зафиксировал 60 выражений лица, за каждое из которых отвечала отдельная группа лицевых мышц его подпечного.

На одной из фотографий, сделанных Дюшеном, бедолага широко улыбается беззубым ртом и выглядит абсолютно, до идиотизма счастливым.

Это выражение лица потом так и назвали: «улыбка Дюшена» — искренняя улыбка, которая выражает удовольствие и незамутненное счастье. Ее отличительная черта — характерные морщинки в уголках глаз, так называемые гусиные лапки.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Улыбка Далай-ламы всегда беззаботно искренняя

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Папа римский Франциск привнес в культуру Ватикана латиноамериканскую улыбчивость и аргентинское лукавство

«Ученые, однако, выяснили, что у некоторых народов искренняя улыбка не обязательно должна сопровождаться «гусиными лапками», — отмечает профессор Ниденталь.

И тут мы подходим к вопросу, который занимал умы ученых — от Дарвина до Фрейда. Является ли наша мимика инстинктивной и универсальной для всех людей или она зависит от культуры и воспитания?

Улыбка страха

Несмотря на то, что искренняя улыбка считается сейчас наиболее естественной, некоторые ученые считают, что на самом деле ее корни — в мимике с совсем другим значением.

Кое-что в этом вопросе могут прояснить наблюдения за человекообразными обезьянами.

«Когда шимпанзе испытывают чувство страха, они демонстрируют зубы в оскале», — объясняет Занна Клей, приматолог из Университета Бирмингема.

Это — выражение подчинения, которое шимпанзе используют в присутствии доминантных особей группы.

И хотя мы как правило не связываем улыбающееся лицо человека с чувством опасности, существует достаточно свидетельств того, что именно из такой подобострастной мимики и произошла наша искренняя улыбка.

Автор фото, Zanna Clay/ Lola ya Bonobo Sanctuary)

Подпись к фото,

Когда шимпанзе испытывают чувство страха, они демонстрируют зубы в оскале

У детей, например, широкая улыбка может означать как удовольствие, так и боль. А мужчины, как показали исследования, чаще улыбаются в присутствии людей с более высоким статусом.

Дарвин считал, что мимика инстинктивна и изначально выполняла вполне практические функции. Например, когда человек поднимает брови от удивления, это увеличивает его поле зрения, что, очевидно, помогало нашим предкам рассмотреть хищника в засаде. А улыбка с широким оскалом свидетельствует о готовности защищаться и укусить.

Чтобы доказать свою теорию, Дарвин показал своим знакомым фотографии людей с разными выражениями лица, сделанные Дюшеном. Все 20 участников эксперимента безошибочно и единодушно определили эмоции на 11 фотографиях — от удовольствия до страха, от грусти до удивления.

Так Дарвин пришел к выводу, что эмоции у людей разных народностей выражаются с помощью универсальной мимики.

Несчастная улыбка

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Даже если вы призер Олимпиады, но заняли второе место — ваши глаза выдают вашу грусть, несмотря на широкую улыбку

Теперь мы знаем, что улыбка действительно возникает инстинктивно, и не только когда мы испытываем удовольствие.

Немного асимметричный изгиб губ с выражением глубокой скорби в глазах — это несчастная, кривая улыбка, которая выражает стоицизм: «сжать зубы и терпеть».

Исследователи обнаружили этот тип улыбки, снимая скрытой камерой людей, наблюдающих ужасные сцены насилия в кино, а также у пациентов, страдающих депрессией.

Такая улыбка — социально приемлемый способ показать, что вам грустно или больно.

В 2009 году исследователи из Университета Сан-Франциско обнаружили, что это выражение лица запрограммировано в нашей ДНК. Проанализировал более 4 800 фотографий спортсменов-олимпийцев и паралимпийцев, они выяснили, что такая улыбка, как правило, появлялась на лицах серебряных медалистов, которые проиграли победителю в последний момент.

Интересно, что такое же выражение лица было у слепых от рождения спортсменов.

Сдержанная улыбка

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Насколько улыбка уместна и как ее интерпретировать?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Одна из самых счастливых улыбок появляется на лице российского президента в компании спортсменов

Однако нынешняя искренняя улыбка не всегда была в моде. Например, в XVII веке считалось неприличным откровенно выражать свои эмоции. Улыбаться, демонстрируя зубы, было признаком плебейства.

«Революция улыбки» произошла лишь спустя столетие, когда французские аристократы, наслаждаясь жизнью в недавно открытых кафе, вернули моду на счастливое выражение лица.

Впрочем, во многих странах существенных изменений в этой области этикета так и не произошло. К примеру, известная русская пословица гласит: «Смех без причины — признак дурачины».

А в пособии для иностранных работников, изданном норвежским правительством, отмечается: вы уже достаточно долго живете в Норвегии, если принимаете идущего по улице улыбающегося незнакомца а) за пьяного б) за сумасшедшего в) за американского туриста.

«Сдерживая улыбку, мы опускаем уголки рта вниз или сжимаем губы, как бы говоря «я не должен улыбаться», — объясняет Зара Амбадар, когнитивный психолог из Университета Питтсбурга.

Это объясняет, почему в Японии, где этикет обязывает сдерживать эмоции на людях, распространена улыбка глазами. вместо привычного нам :).

Желание улыбаться может быть универсальным, однако насколько улыбка уместна и как ее интерпретировать — зависит от правил и норм культуры.

Смущенная улыбка

Она очень похожа на сдержанную, но обычно сопровождается румянцем, и ей может предшествовать неловкая ситуация.

Неловко улыбаясь, человек часто наклоняет голову вниз и немного влево.

Дежурно-сожалеющая улыбка

Такой улыбкой вас одаривает сотрудник супермаркета, который, после того как вы выстояли очередь, любезно сообщает, что «возврат товаров осуществляется на четвертом этаже». Или администратор отеля, который объясняет вам, что свободные номера появятся не ранее чем через год.

Эта улыбка призвана смягчить неприятную для клиента новость. Для нее характерна немного приподнятая нижняя губа и небольшой наклон головы в сторону. Этот тип улыбки, пожалуй, нас раздражает более других, поскольку мы невольно улыбаемся в ответ, хотя причины для радости нет никакой.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Жозе Моуринью знает, как очаровать репортеров с помощью разного типа улыбок

Дежурно-сожалеющая улыбка очень похожа на три других, использующихся при иных обстоятельствах.

Покорная улыбка, часто появляющаяся на лицах тех, кто стал жертвой заученной улыбки, показывает смирение: мол, хорошо-хорошо, никто не собирается поднимать шума. Улыбка скоординированного ответа показывает, что согласие достигнуто. И наконец — улыбка слушателя, обычно сопровождаемая звуками («угу»), подчеркивающими уделяемое беседе внимание, и частыми кивками.

Презрительная усмешка

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Ангела Меркель не всегда старается скрыть свои истинные чувства…

Еще одно двусмысленное выражение лица, в котором можно найти и отвращение, и негодование, и презрение — в разных пропорциях.

Презрительная усмешка очень похожа на искреннюю, но уголки губ при этом обычно сжаты.

В культуре стран Востока, которая менее ориентирована на удовлетворение потребностей индивидуума, любые негативные эмоции скрывают за вежливой улыбкой.

«На моей родине в Индонезии гнев считается неприемлемой эмоцией, поэтому чем более сердиты люди, тем больше они улыбаются», — отмечает Зара Амбадар.

Злорадная улыбка

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Эта жуткая ухмылка стала визитной карточкой классических злодеев из фильмов ужасов

По понятным причинам такую эмоцию, как радость из-за неудачи другого, необходимо скрывать. Но это не всегда просто сделать.

«Если человек уверен, что его не видят, он выражает злорадство широкой радостной улыбкой — «улыбкой Дюшена», — говорит психолог из университета Цюриха Дженнифер Хоффман.

Однако когда на нас смотрят, мы пытаемся скрыть злорадство, изображая на лице возмущение. В результате чего рождается довольно жуткая ухмылка, которая стала визитной карточкой классических злодеев из фильмов ужасов.

Смешанная мимика свойственна и другим подобным видам улыбок, которые могут выражать льстивое презрение, приятно щекочущий нервы страх или сладкую печаль.

Фальшивая улыбка

Этот вид улыбки сопровождает приветствие и вежливый ответ: «Все хорошо», когда мы скрываем наши настоящие чувства.

Улыбка — универсальный способ придать себе привлекательности, поэтому если вы улыбнетесь своему отражению в зеркале примерочной, вы, скорее всего, купите то, что примеряли (об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в 2013 году).

Улыбка придает словам больше искренности, когда люди говорят неправду. Американский комик Кин Хаббард шутил: «Если вы не видели, как ваша жена улыбается дорожному полицейскому, вы не видели самой ее очаровательной улыбки».

Но как понять, что насколько искренне вам улыбаются?

Если улыбка неискренняя, она может быть слишком внезапной или наоборот затянутой. Она выглядит неестественно и не синхронизируется с тем, что мы говорим.

В открытой улыбке есть нечто большее, чем просто прищур глаз или блеск зубов.

Кокетливая улыбка

Любая классификация улыбок была бы неполной без знаменитой улыбки Джоконды.

Несмотря на всю таинственность, окружающую эту работу Леонардо да Винчи, определить значение улыбки Моны Лизы оказалось несложно. Психологи уже давно пришли к выводу, что это — женское кокетство в самом его притягательном и невинном виде.

Его модель, Лиза Джокондо, очевидно, сидела, улыбаясь и глядя вдаль, но потом украдкой посмотрела в сторону художника, и он поймал это выражение лица — с мимолетной улыбкой, одновременно и игривой, и смущенной.

Автор фото, Beyond My Ken/Wikimedia Commons

Подпись к фото,

Мимолетная улыбка Джоконды: в ней — вполне очевидное, хоть и скрываемое кокетство

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Почему мужчины скрывают свои чувства и эмоции?

Женщины и мужчины как будто живут в разных измерениях. Мы не понимаем поступков, целей, чувства друг друга.

Мужчина, какие бы чувства не вызывала в нем женщина, ведет себя сдержанно. Темперамент, воспитание и прошлые отношения с противоположным полом также играют роль.

Начав отношения, мужчина работает еще усерднее, стремясь обеспечить достойную жизнь своей избраннице. Он не прекращает встреч с давними друзьями, не забрасывает любимое занятие (рыбалка или игры на компьютере). Мужчина просто вводит еще один пункт в свой распорядок – любимая женщина и ее проблемы.

Женщина же полностью отдается новому чувству. Работа, друзья, домашние дела уходят на второй план.

Кроме того, для влюбленного мужчины характерна застенчивость и растерянность. Его перестает узнавать окружение. Если раньше уверенный в себе мужчина вел себя смело и демонстрировал напор и решительность во всех начинаниях, то во время встреч с любимой женщиной он чувствует неуверенность и даже страх.

Мужчины скупы на проявление эмоций. Они не стремятся к серьезным отношениям, пока не заработают капитал, которого хватит на жизнь, сделают карьеру.

Как узнать, какие чувства испытывает сдержанный мужчина?

Нужно ли женщине «выпытывать тайну»? Постоянные вопросы «А ты меня любишь?» или «Как ты ко мне относишься?» надоедают, и не вызывают ничего, кроме дискомфорта и смущения.

Женщине важно не торопить мужчину. Мужская любовь выражается в сотне других нюансов, и слова не так важны. Если мужчина еще не уверен в своей избраннице, и не установил с ней одну эмоциональную волну, постоянные расспросы отпугнут и сломают отношения, которые только зарождаются.

Время – это бесподобный помощник, если его грамотно использовать.

Женщины свободно выражают обиду, гнев или радость. Они постоянно хотят внимания, заботы, нуждаются в сильном мужском плече.

Почему же мужчины другие?

Причина № 1. Общественные стереотипы

Общество беспощадно к экспансивным мужчинам. Еще с детства мальчик уясняет: разбив коленку, нельзя давать волю слезам, потому что «мужчины никогда не плачут». Зрелый мужчина стыдится сказать друзьям, что не идет на футбольный матч или рыбалку, потому что любимая женщина попросила помочь делать покупки.

Уже много веков царит мнение, что мужчина должен быть сильным, молча терпеть боль (эмоционально и физическую). Любовь – это уязвимость, которой не место в жизни представителя сильной половины человечества. К чересчур экспансивным мужчинам общество относится довольно-таки негативно.

Мужчина с детства приходит к выводу, что сентиментальность — удел слабой женщины. Если мужчина любуется цветами на лугу или восхищается котятами, которые резвятся на пороге, общество неправильно поймет и осудит.

Мужчина – это синоним силы, рациональности, твердого характера и упорства. Ему не прощаются капризы, жалобы или слезы.

Сильные чувства, такие как любовь, страсть, они «маскируют» и скрывают с помощью:

1. Безразличия. Мужчины не реагируют на женские слезы, недовольство или истерики. Во время скандалов они заявляют, что мнение избранницы им безразлично, да и сама возлюбленная тоже.

2. Агрессии. Мальчик в школе дергает одноклассницу за косички или толкает? Она ему нравится! За грубостью таится нежность, интерес, чувство влюбленности.

Причина № 2. Воспитание

Если родители не обнимали сына, не говорили ему слова любви и нежности, то, став взрослым, мужчина будет копировать линию поведения, «унаследованную» в детстве. Мужчина не умеет делать комплименты, проявлять эмоции. Он считает, что это недостойно представителя сильной половины человечества или же даже не догадывается, что любимая женщина жаждет услышать «заветные три слова».

По каким-то причинам родители считают, что мальчику не так важна ласка, нежность и доброе слово, как девочке. Сын должен вырастить мужчиной – сильным и надежным, человеком, который стерпит все невзгоды. У него с раннего детства формируют чувство собственного достоинства и ответственности за жизнь близких, силу воли. В итоге, став взрослым, мужчина не умеет свободно выражать свои чувства и эмоции.

Причина № 3. Страх перед зависимостью

Мужчина ненавидит зависимость, это не заложено в мужском характере. Мужчина осознает, что зависимость – это первая ступень к манипуляциям и контролю, а это грозит потерей личной свободы.

Мужчины горды, что их называют «представителями сильной половины человечества». Они, как и женщины, бояться боли. Лучшим способом впечатлить понравившеюся женщину является демонстрация силы.

Им нужно гораздо больше времени (по сравнению с женщиной) для того, чтобы установить эмоциональную близость.

Причина № 4. Мужчина – тайна

Мужчины желают поддерживать интерес к своей неотразимой персоне. Они скрывают чувства, редко звонят или предлагают встретиться, потому что хотят, чтобы женщины проявили любопытство.

Женщины, начитавшись любовных романов, хотят видеть перед собой волевого, сильного, даже грубого мужчину. Влюбленный мужчина превращается в «подкаблучника» и быстро теряет авторитет.

Причина № 5. Болезненный опыт

Если у мужчины прошлые отношения закончились фантастическим фиаско, в будущем он осторожен в проявлении эмоций.

Женское предательство, измены и обман рождают в мужской голове 2 мысли:

«Я любил, а мне сделали больно, каким же дураком я был».
«Чтобы не получить ножа в спину, нельзя проявлять чувства».

Его новой избраннице понадобится много терпения и любви, чтобы мужчина ей открылся. Со временем эти категоричные рассуждения исчезают, и в новые отношения мужчина окунается со всей страстью.

 Как проявляется мужская заинтересованность?

Избегает общения напрямую, узнает информацию о женщине через общих знакомых.
В общей компании холоден, ведет себя не так, как с остальными.
Украдкой бросает взгляд, демонстрирует безразличие.

Или это равнодушие?

Женщине (если она не имеет соответствующего образования) трудно определить грань между эмоциональной холодностью и безразличием. Внешнее проявление у этих параметров одинаково – отсутствие нежных слов.

Безошибочный показатель мужской любви эмоционально холодного мужчины – поступки. Важна именно реальная помощь и поддержка, а не обещания и неудачные попытки.

Как реагировать, если мужчина не показывает свои чувства?

Что делать женщине, если ее мужчина эмоционально холоден? Он никогда не произносит трех волшебных слов «Я тебя люблю», не пишет романтические записки, не целует перед уходом на работу.

Женщина должна отнестись с пониманием, если мужчина не желает демонстративно выражать свои чувства. Для мужчины любовь и забота о женщине выражается в конкретных действиях. Он зарабатывает деньги, решает проблемы, защищает, и этим показывает свои чувства. Зачем слова?

Эта позиция имеет место быть. Сказать можно что угодно, а совершить истинно мужской поступок не каждому по силам.

Как проявляется эмоциональная холодность?

Ему несвойственны «нежные и романтичные порывы»: мужчина никогда не предлагает прогуляться под звездами, не дарит цветов, не поет серенады под балконом;
он никогда (или же крайне редко) говорит о чувствах;
чтобы не случилось, мужчина спокойно решает проблему;
любое радостное событие (покупка автомобиля, рождение ребенка или карьерный рост) вызывают у него одинаковые эмоции;
он сдержано и сухо реагирует на ваши романтические слова и предложения.

Чего нельзя делать с эмоционально сдержанным мужчиной?

Отвечать тем же. Мужчина уже знает, что вы другая – нежная, ранимая, и часто плачете во время просмотра бразильского сериала. Изменения в вашем поведении не даст плодов.
Не говорить (а лучше и не думать), какой он холодный, бесчувственный и самовлюбленный.
Не акцентировать внимание на редких проявлениях чувств. Никогда не упоминайте, как он плакал, когда увидел последствия вашего самостоятельно выезда в свет на новом автомобиле.

Что делать с эмоционально сдержанным мужчиной?

Если вы решили, что этот мужчина – ваш мужчина, и у вас будет семья, проявите терпение.

Станьте примером. Дарите любовь безвозмездно, не требуя ответа.
Задавайте вопросы, а не утверждайте. Неприятности на работе? Почему ты не хочешь сходить в театр? Когда мы поедем отдыхать?
Обобщайте чувства («Я знаю, что мы любим друг друга, поэтому справимся»).

Он их спрятал под надежной броней.

7 показателей любви эмоционально холодного мужчины

Он решает ваши проблемы, дает нужные советы.
Мужчина стремится быть рядом.
Ему нравится к вам прикасаться.
Он редко первым устраивает ссоры, без проблем идет на примирение.
Он рядом, когда вам действительно нужна помощь.
Он прислушивается к вашему мнению.
Он рад вашим встречам и звонкам.

Редко, когда встретишь мужчину, который свободно выражает любовь, радость или нежность. Ему проще «даются» негативные чувства – гнев, ревность и ненависть.

Умная женщина осознает, что мужская любовь выражается не в словах, а в поступках. Мужчина любит, когда он действует, а не разглагольствует, и сочиняет поэмы в честь любимой.

Как (не) надо помогать человеку в тяжелой ситуации

Находиться рядом с человеком, потерявшим душевное равновесие, непросто — особенно если вы уже сами на грани. Из такой ситуации есть только два выхода: уйти, чтобы сохранить свои силы, или остаться, чтобы помочь. Некоторые считают, что чем активнее помощник, тем больше пользы он приносит, в действительности же часто все наоборот.

О том, как поддерживать человека в сложной ситуации и говорить о вещах, которых принято стесняться, — в отрывке из книги датского психотерапевта Илсе Санд.

Насколько активным должен быть помощник?

Представьте себе линию, на одном конце которой располагается активный полюс, а на другом — пассивный. Находясь на полюсе активности, вы задаете вопросы, интерпретируете услышанное и делитесь советами. А перейдя на противоположный конец линии, просто присутствуете. Ниже приведены два диалога с активным и пассивным помощниками.

Пример с активным помощником

О р л а: Меня увольняют с работы, и если я не найду новую, то через пару месяцев придется продать дом. А ведь когда тебе 56, найти что-то стоящее очень непросто.

П о м о щ н и к: Что ты собираешься делать?

О р л а: Не знаю.

П о м о щ н и к: Может, разместишь свое резюме в газете?

О р л а: Я бы с удовольствием, но…

П о м о щ н и к: Можно зарегистрироваться в социальных сетях.

О р л а: Это да, но я не умею пользоваться интернетом.

П о м о щ н и к: Слушай-ка, у меня гениальная идея! Ты же помнишь Петера — это наш общий друг…

Пример с пассивным помощником

О р л а: Меня увольняют с работы, и если я не найду новую, то через пару месяцев придется продать дом. А ведь когда тебе 56, найти что-то стоящее очень непросто.

П о м о щ н и к: Это действительно проблема.

О р л а: И жене я еще не говорил.

П о м о щ н и к (с сочувствием): Ох…

О р л а: Даже не знаю, как ей сказать об этом.

П о м о щ н и к: Это непросто.

О р л а: Не знаю, что мне делать.

П о м о щ н и к: Я бы очень хотел помочь тебе.

О р л а: Может, купить газету и поискать вакансии?

П о м о щ н и к: Отличная идея.

О р л а: Но сначала лучше пойду домой и поговорю с Элсе.

П о м о щ н и к: Да, ты прав.

Обратите внимание, насколько пассивен помощник по отношению к своему собеседнику в этом варианте.

Он не пытается показаться умнее или лучше него. А играя активную роль, мы будто говорим ему: «Сейчас я разберусь с твоей проблемой».

Это два совершенно разных способа оказания помощи, однако ни один из них не универсален. Если человек не сидит сложа руки и сам неплохо анализирует сложившиеся обстоятельства, вам лучше придерживаться пассивной линии поведения. Но столкнувшись с собеседником безынициативным или пребывающим в состоянии тяжелой депрессии, вам придется стать довольно активным помощником.

Большинству людей комфортнее находиться на активном полюсе. Причем в большей степени это касается мужчин. Порой, когда я провожу сеанс терапии с парой, проблема заключается в том, что мужчина не сидит без дела и пытается решить проблемы, в то время как женщина лишь тяжело вздыхает, выслушивая слова сочувствия. (Разумеется, бывает по-другому.)

Активность помощника объясняется тем, что он с головой уходит в ваши проблемы, или же его желанием взять на себя роль начальника.

Задавая множество вопросов и раздавая советы, человек чувствует себя умнее, полезнее и компетентнее своего собеседника. Но чрезмерная болтовня может нарушить связь между помощником и тем, кому он стремится помочь.

В данной ситуации зрительный контакт и иные невербальные знаки куда важнее слов.

Высокочувствительные личности изначально стремятся к пассивному полюсу. Согласно опросу, проведенному американским исследователем Элейн Эрон, такие помощники, в отличие от большинства, способны без труда держать умирающего за руку, а ведь это как раз тот случай, когда активное участие практически бесполезно: в таких ситуациях не нужны ни вопросы, ни действия.

Если время от времени вы с трудом удерживаетесь от чрезмерной активности и выслушиваете собеседника с внезапно возникшим нетерпением, скорее всего, это связано с тем, что вам нелегко терпеть чужую боль или же вы сомневаетесь в эффективности вашей помощи, когда ведете себя пассивно. Однако зачастую зрительный контакт приносит куда больше пользы, чем действия.

Но и пассивность может быть чрезмерной и сказаться отрицательным образом как на вас, так и на вашем собеседнике. Если вы позволяете ему утонуть в потоке слов, то утрачиваете контроль над беседой. Это, разумеется, ни к чему хорошему не приведет. Так что, одна область, в которой вы должны проявлять себя очень активно как помощник: управление темпом и паузами в разговоре.

Если ваш собеседник способен самостоятельно анализировать сложившуюся ситуацию, достаточно просто внимательно слушать. Человек почувствует себя услышанным и получит заряд энергии, необходимый для изменения ситуации к лучшему.

Из примера, приведенного выше, может показаться, что исполнять пассивную роль легко и просто. Однако это не так. Большинство людей получает энергию, ведя разговор, и теряют ее, выслушивая других в течение длительного времени.

Слушать с сочувствием и осознавать что-то болезненное куда сложнее, нежели проявлять собственную инициативу и давать советы.

Научившись слушать, постарайтесь правильно распределять свое время, иначе вам не избежать психологических перегрузок.

Высокочувствительные личности лучше других справляются с ролью пассивного помощника: им легче удерживать себя от активных действий, чувствовать то, что чувствует собеседник, и предлагать моральную поддержку. Подобные качества высоко ценятся при работе с людьми. Но если вы устали от роли слушателя, смените полюс на активный или сделайте перерыв. Не позволяйте другим злоупотреблять вашим талантом, иначе вместо помощника вы превратитесь в отдушину. Тот, кому вы помогаете, должен не меньше вас быть заинтересован в том, чтобы исправить свое положение.

Резюме

Если вы, будучи помощником, способны прочувствовать состояние того, кому помогаете, и несколькими словами описать его переживания, а в некоторых случаях и всю его сущность, вы вселите в него надежду на изменения. Правда, все можно разрушить, если вы поспешите с советами и практическими наставлениями. Потому полезно освоить как пассивную, так и активную роль.

Если ваш собеседник чрезмерно пассивен или ваши возможности слушателя близки к истощению, необходимо взять инициативу в свои руки.

Иногда степень активности помощника зависит от темы разговора. Если проблема возникает из-за чувства стыда, лучше не торопиться и проявлять осторожность.

Утешение. Эдвард Мунк. 1894 год

Чувство стыда и осторожность

Чувство стыда не всегда возникает из-за того, что человека уличили в чем-то. Оно может появиться, если человека обидели. Почти с каждым из нас случалось что-то, о чем не хочется вспоминать. Моменты, заставляющие нас краснеть, принято скрывать, и это неправильно: такие истории необходимо рассказывать — это позволяет переосмыслить ситуацию и избавиться от чувства стыда.

В таких случаях нужно проявлять крайнюю осторожность. Если мой собеседник признается, что он не в состоянии обо всем рассказать, я снижаю интенсивность терапии и хвалю его за мужество, с которым он признался, что ему трудно говорить о некоторых вещах. Я не тороплю его и даю время на размышления, если он вообще хочет об этом думать. При этом я успокаиваю человека, говоря, что чувство стыда переживать очень больно, но с ним можно справиться, если подробно рассказать о своей проблеме.

Некоторые считают свои секреты настолько позорными, что отвергают даже мысль о том, чтобы рассказать о них. Давайте рассмотрим пару примеров, в которых люди испытывают сильный стыд.

Пример 1

Ханна была безумно влюблена в начальника. Она скрывала свои чувства несколько месяцев, прежде чем наконец решилась открыться, отправив ему письмо по электронной почте. В ответ пришел четкий и лаконичный отказ, после которого ее понизили в должности. Ханна никогда не рассказывала об этом случае. Она пытается забыть этот эпизод своей жизни, но, когда тот в очередной раз всплывает в памяти, так переживает, что готова провалиться сквозь землю.

Пример 2

Перед тем как начать разговор с кем бы то ни было, Йенс непременно прикладывается к припрятанной в кармане фляжке. Так он пытается справиться со своей нерешительностью. Йенс делает это с юношества, однако держит все в секрете даже от собственной жены, с которой живет в браке уже 12 лет. Ему так стыдно, что он не в силах признаться в этом.

Побуждая рассказать о чем-то постыдном, не проявляйте излишней настойчивости. Когда речь идет о чувстве глубокого стыда, я рекомендую действовать постепенно:

1) Напишите обо всем своей умершей бабушке или любому другому близкому человеку, которого уже нет в живых.

2) Расскажите свою историю человеку, которого не боитесь потерять, например психотерапевту, врачу, знакомому или консультанту из анонимной службы поддержки.

3) Напишите письмо человеку небезразличному вам, но ничего ему не отправляйте.

4) Выберите человека из вашего ближайшего окружения, например супруга. И расскажите ему часть вашей истории в прошедшем времени. В случае с Йенсом это звучало бы так: «Когда мне было 18, я всегда прикладывался к фляжке перед тем, как завязать разговор». Возможно, у него хватит смелости продолжить: «Я по-прежнему так делаю». Или он может подождать несколько месяцев — и тогда расскажет свою историю до конца.

Как показывают примеры выше, чувство стыда может быть очень сильным. Но чаще мы сталкиваемся с его более легкими формами — смущением или стеснительностью. В таких случаях описанные выше шаги обычно не требуются.

Далеко не всем бывает стыдно за что-то действительно плохое. Порой мы стыдимся безответной любви. Некоторые готовы провалиться сквозь землю из-за того, что другим покажется сущим пустяком. Например, человек чувствует себя не в своей тарелке, потому что легко краснеет, сентиментален, однажды забыл спустить за собой воду в туалете или потому что у него нет люка на крыше автомобиля.

Независимо от того, с каким проявлением стыда вы столкнулись, лечение одно и то же. Вашего собеседника необходимо выслушать, а его ситуацию — принять, не осудив и не отвернувшись от него.

Причем, когда вам доверяют что-то сокровенное, лучше придерживаться роли пассивного помощника. Связь между вами не должна быть нарушена ни чрезмерной активностью, ни лишними словами. Испортить все можно даже самой простой ремаркой вроде «Тут нечего стыдиться». Скорее всего, повода для стыда действительно нет, однако после этих слов человек почувствует себя непонятым. Вашему собеседнику необходима уверенность в том, что вы слышите его и не разорвете установленную связь после его признания.

С о ф и: Мне так стыдно, что у меня нет работы.

П о м о щ н и к: В чем-то ты права.

Или:

Й е н с: Мне стыдно за фляжку.

П о м о щ н и к: Это верно.

В первом случае постарайтесь удержаться от лишних слов. Дайте человеку высказаться, а потом выдержите паузу. Если у собеседника достаточно смелости посмотреть вам в глаза, спокойно выдержите его взгляд. Или просто дайте ему время. Постарайтесь выразить сочувствие: «Наверное, тебе очень тяжело держать все в себе уже столько лет». Или скажите, что он далеко не единственный человек на земле, страдающий этим недугом: «Я прекрасно понимаю это чувство — иногда я тоже готов сквозь землю провалиться».

На первый взгляд, данный метод кажется очень простым в применении. Необходимо лишь соглашаться и устанавливать связь с собеседником. Однако на практике не все так просто. Вы как помощник должны глубоко проникнуться услышанным и побудить человека, сгорающего от стыда, поддержать с вами разговор на эту тему. Чем лучше вы разбираетесь в собственных чувствах, тем больше вероятность, что поможете тому, кто, возможно, впервые в жизни рассказывает о чем-то очень личном. Судя по моему опыту, человек с горячим сердцем и холодной головой в состоянии оказать поддержку, сравнимую с профессиональной.

Резюме

Стыд — очень болезненное чувство, которое человек часто переживает в одиночестве. От стыда нам хочется провалиться сквозь землю или стать невидимкой. А отважившись на открытое обсуждение причин своего стыда, мы испытываем сильный страх. Но это необходимый шаг, движение вперед, к тому, чтобы стать по-настоящему живым. С чувством стыда можно работать по-разному, но важнее всего установить тесную связь с собеседником.

Не торопитесь, проявляйте осторожность и занимайте относительно пассивное положение. Если вам удалось установить связь с собеседником и тот делится с вами своей историей, он, скорее всего, избавится от гнетущего чувства стыда, а его мнение о себе и своих возможностях улучшится.

В отдельных случаях эмпатии и тесного контакта достаточно, чтобы зарядить человека положительными эмоциями, в результате чего проблемы исчезнут сами собой. Иногда же полезно начинать разговор с факторов, которые сам пострадавший не осознает.

Некоторые так глубоко завязли в одних и тех же проблемах, что едва могут двигаться дальше, и здесь им не поможешь ни эмпатией, ни сочувствием. Такими проблемами могут оказаться жизненные правила, которые не имеют особого смысла, но мешают развитию человека.

В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках. Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Где можно учиться по теме #психология

Что такое пассивная агрессия, как ее распознать и что делать

«Могла бы сама догадаться», «Все в порядке, ничего не случилось», «Теперь мне все ясно» — каждый слышал безобидные фразы, которые звучат как упрек.

«Афиша Daily» спросила психолога, что такое пассивная агрессия и можно ли ей противостоять.

Алена Ал-Ас

психолог, инстаграм @lovetrening

Что такое пассивная агрессия?

Пассивная агрессия — это склонность к косвенному выражению враждебности посредством таких действий, как неявные оскорбления, угрюмое поведение, упрямство или отказ выполнить просьбы. В западной практике такое поведение еще называют токсичным.

Термин «пассивная агрессия» придумал военный психиатр и полковник из США Уильям Меннингер во время Второй мировой войны. Он столкнулся с тем, что солдаты отказывались выполнять приказы, были подавлены и часто обижались, но списал это на нервозность и военную рутину.

Агрессию активно изучали психолог Зигмунд Фрейд и Фредерик Перлз — основатель популярной сегодня гештальт-терапии. Фрейд считал, что пассивная агрессия — результат того, что сознание вытесняет гнев как плохую эмоцию в область бессознательного. А Перлз сравнивал этот процесс с пищеварением: чтобы усвоить новые эмоции и опыт, нам нужно их «перерабатывать» как еду. То есть проявлять агрессию. А если ее подавлять, это негативно скажется на психике человека.

Возможно, это сравнение слишком спорное, но современная психология согласна: если запретить проявлять агрессию открыто, скорее всего, человек будет делать это пассивно. Вот почему пассивная агрессия чаще всего проявляется в рабочих отношениях, ведь человек не может высказать претензии начальству. И начинает просто саботировать работу. Такое поведение часто встречается и в межличностных отношениях, когда один из партнеров — авторитарная фигура, и спорить с ней сложно.

Чаще всего в начале вы даже не заподозрите, что общаетесь с пассивным агрессором. Такой человек никогда не скажет вам прямо, что что‑то не так, а будет изводить вас долго и медленно: «Милый мой, хороший, догадайся сам». Как, вы еще не научились читать его мысли?! Ну да, конечно, он так и знал, что всем наплевать на то, что он чувствует.

А если вы отреагируете со злостью, это лишь заставит пассивно-агрессивного человека защищаться, оправдываться или отрицать какую‑либо ответственность. Он может неоднократно заявлять, что он в порядке, даже когда на самом деле это не так. Отрицая то, что он чувствует, и отказываясь быть эмоционально открытым, такой человек часто прекращает дальнейшее общение и отказывается обсуждать проблему.

Как понять, что человек проявляет скрытую агрессию?

Существует много классификаций. Из личной практики я могу выделить следующие признаки пассивно-агрессивного поведения.

Пассивные агрессоры не могут вам отказать и не идут на конфликт открыто. Если такому человеку что‑то не нравится, он никогда не признается в этом. Иначе больше не сможет оправдывать свое поведение. Он со всем согласится, но будет делать ровно наоборот. И оставлять вам скрытые знаки, чтобы вы сами догадались, что неправильно себя ведете. Говорить что‑то вроде: «Делай так, ты же все знаешь лучше всех, а на мои интересы не обращаешь внимания…» Агрессору кажется, что если он даст волю гневу и эмоциям (а ему запрещали это делать с детства), то превратится в настоящее чудовище. Поэтому все держит в себе.

Они скрывают свои чувства. Если вы спросите такого человека, что случилось, скорее всего, он ответит, что все в порядке, отлично и восхитительно, причем таким голосом, что сразу станет ясно: человек в беде. Но достучаться до него очень трудно.

Пассивный агрессор любит играть в молчанку. Вы сами должны мучиться и угадать, что сделали не так. Агрессор может полностью игнорировать вас, отказаться отвечать на любой вопрос, даже не признавать вашего присутствия.

Он также хочет, чтобы вы вышли из себя. Тогда он с чистой совестью скажет: «Делай как знаешь» — и обвинит вас в провоцировании конфликта.

Пассивно-агрессивный человек часто оставляет работу невыполненной или почти завершенной. Он часто опаздывает и искусно саботирует других, когда не соглашается со своей ролью в компании или романтических отношениях.

Еще он любит «случайно» оскорбить. Например, вы передаете отчет своему боссу. Он читает его и говорит вам, что вы хорошо поработали (комплимент), но затем добавляет, что отчет был «почти так же хорош, как у Лены» (легкое оскорбление).

Пассивный агрессор любит угрюмость. Например, человек может ответить на ваш невинный комментарий резко негативно. Угрюмый человек не будет улыбаться, даже когда коллега шутит, а остальные в офисе громко смеются.

Он упрям. Человек проявляет упрямство только потому, что знает: это будет раздражать вас или кого‑то другого.

В книге специалиста по управлению кадрами Джастина Барисо «Руководство по эмоциональному интеллекту в реальном мире» показаны модели поведения пассивных агрессоров. Вот как они добиваются своего:

Избегают вас. Согласившись с вами, такой человек избегает вас настолько, насколько это возможно.

Обижаются. Мы все видели такое поведение у детей, но многие взрослые тоже так делают. Когда человек не добивается своего, он внезапно становится грустным и горьким, немедленно «высасывая» радость из любой комнаты, в которую входит.

Якобы забывают о вас. Такие люди могут утверждать, что «забыли» о просьбе, когда на самом деле они даже не собирались вам помочь.

Делают что‑то наполовину. Вместо того чтобы вообще не сделать задачу, человек выполняет ее, но делает это небрежно или без особых усилий.

Постоянно говорят колкости. Человек очень часто использует сарказм и неуместный юмор, чтобы подорвать ваше чувство уверенности в себе.

Отдельно следует сказать об отношениях родителей и детей. Родители тоже могут объявить бойкот ребенку в качестве наказания, и это очень вредная практика. Ребенок может даже не догадаться, что он сделал не так, но мама или папа встречают его из школы с рассерженным лицом, грубят, не обращают внимания.

Ребенок ищет, что же он сделал не так, теряет связь с родителями. Если к бойкоту присоединились бабушки, дедушки, сестры и братья — все станет еще хуже. Один из вариантов такого поведения — говорить с ребенком, но картинно игнорировать второго родителя. В таком случае у ребенка нарушаются базовые понятия о семье.

Подробности по теме

Гид по психотравмам: как неприятные события из детства портят взрослую жизнь

Гид по психотравмам: как неприятные события из детства портят взрослую жизнь

Почему люди ведут себя пассивно-агрессивно?

Психологи и психиатры до сих пор не поняли, можно ли считать пассивную агрессию постоянным свойством характера или это только реакция на какой‑то раздражитель, и мы все время от времени ведем себя так. В американском диагностическом справочнике психических расстройств пассивная агрессия указана как «расстройство, требующее дополнительного изучения».

Последние исследования говорят о том, что есть несколько основных факторов, которые могут стать причиной пассивно-агрессивного поведения.

Ситуация. Когда человек попадает в рамки, где проявление агрессии неприемлемо с социальной точки зрения, он может стать пассивным агрессором. Например, в деловых или семейных отношениях.

Выбор. Тут все просто: так вести себя банально легче, чем быть напористым и эмоционально открытым. Когда постоять за себя трудно или даже страшно, пассивная агрессия может показаться более легким способом справиться со своими эмоциями, не сталкиваясь с источником гнева напрямую.

Воспитание. Исследователи называют самой частой причиной пассивно-агрессивного поведения именно детство. Агрессоры часто растут в семьях, где прямое выражение эмоций не поощряется или запрещается. За любое возражение ребенку говорят, что он не заслужил того, что имеет, не понимает, о чем говорит, и так далее. Всячески дают понять, что он плохой. Ребенок верит родителям и вырастает с искренним убеждением в своей неправильности. И начинает подсознательно саботировать отношения с родителями, коллегами или партнерами, при этом с виду оставаясь белым и пушистым.

Как противостоять пассивной агрессии?

Недавние исследования показывают, что существуют эффективные способы противостоять пассивной агрессии. Но делать это непросто.

Реальность такова, что пассивный агрессор, скорее всего, будет отрицать свой гнев. В таком случае хорошая стратегия — сделать шаг назад и дать человеку некоторое время, чтобы разобраться в чувствах. А затем попытаться помочь ему. Именно такую рекомендацию в книге «Сердитая улыбка: психология пассивно-агрессивного поведения в семье, школе и на работе» дают американские психологи.

Для этого обязательно четко изложите свои чувства и ожидания. Если вы подозреваете, что знаете конкретную причину агрессии, спросите, беспокоит ли человека именно это, словно вы говорите с ребенком: «Вы злитесь на меня за то, что я попросил вас убрать свой кабинет?» Если он отрицает, согласитесь, но осторожно продолжайте обсуждение. Проявите инициативу, извинитесь, если понимаете, что обидели человека, и спросите, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Самое главное — не пытаться отвечать агрессору теми же методами. Это только раззадорит его. Делайте именно то, чего он больше всего боится, — скажите о своих чувствах. Не обманывайте сами себя, что все нормально и такое поведение другого человека — случайность. Прямо и ясно скажите ему, что для вас это неприемлемо, а взамен предложите уважительный формат отношений, когда можно выражать гнев, но более аккуратно.

Что делать, если я узнал в этом тексте себя?

В первую очередь нужно признать проблему. Это первый шаг на пути к осознанности. А дальше — практика. Вот несколько рекомендаций:

Разрешите себе злиться. Даже если вы вступили в открытый конфликт, порой это лучше, чем копить в себе злость в течение долгого времени. 

Говорите о ваших обидах. Копить их — не выход. Ждать, что все нормализуется само собой, — тоже. Да, пусть вы в тысячный раз скажете мужу о грязных носках в ванной комнате, но если вообще об этом не говорить, ничего никогда не изменится.

Честно ответьте себе на вопрос, что именно вас бесит. На первый взгляд, партнер просто не вынес мусор, но на самом деле вы не можете простить ему прошлых отношений. Пассивно-агрессивные действия иногда возникают из‑за того, что вы не понимаете, почему расстроены или что чувствуете. Начните обращать внимание на то, как вы реагируете на разных людей и ситуации.

Не накручивайте себя и не смешивайте конфликты. Ссора с ребенком — это одно, а вот обвинение его отца в отсутствии заботы тут же — совсем другое. Рассмотрите каждую ситуацию, которая вызвала у вас гнев, отдельно.

Дайте себе время. Признание, что вы ведете себя как пассивный агрессор, — хороший первый шаг к изменениям. Но изменить поведение нелегко, и это точно займет некоторое время.

Тренируйтесь выражать эмоции. Скажите продавцу кофе, что он хорошо выглядит. Громко смейтесь в кино. Потанцуйте на свадьбе у друзей. Понимание своих эмоций и умение правильно выражать свои чувства — важный шаг к прекращению пассивно-агрессивного поведения.

Признаки что парень скрывает свои чувства. Как понять что мужчина влюблен но скрывает свои чувства. Как разрешить ситуацию

Как показывает практика, мужчина не всегда открыто демонстрирует свои чувства. Но ведь женщине невероятно любопытно, как же молодой человек к ней относится. Узнать это нетрудно, если знать некоторые хитрости. Попробуем разобраться, как мужчина скрывает свои чувства к женщине, и какой у него на это мотив.

Пять самых важных причин

Мужчины, как и женщины, могут быть очень непредсказуемыми. Иногда их поведение просто не укладывается в голове. А все потому, что думают мужчины и женщины по-разному. Представительницы прекрасного пола считают, что их обязательно нужно добиваться. Но если мужчина не делает шаги навстречу, значит ли это, что дама ему безразлична? Конечно же, нет. Если мужчина влюблен, но скрывает свои чувства, на это, по-видимому, у него есть свои причины. К самым распространенным можно отнести следующие:

• он женат на другой,
• не готов к серьезным отношениям,
• боится отказа,
• не хочет выглядеть слабым.

На самом деле, все мотивы, кроме одного, достаточно очевидны. Именно последний вызывает у представительниц прекрасного пола много недоумения. Почему слабым? Все очень просто. Это для женщин любовь — прекрасное и сильное чувство, которое каждая хочет испытать. А вот некоторые мужчины склонны считать, что ни одно чувство не должно брать над ними вверх. А если все-таки их захлестывает любовь к девушке? Тогда, конечно же, они всеми возможными способами пытаются это скрыть. В большинстве случаев они делают это намеренно.

Как мужчина скрывает свои чувства к женщине? Все очень просто — он постоянно себя контролирует: свои слова, действия. Но можно ли скрыть абсолютно все признаки? Конечно же, это невероятно сложно, и все-таки некоторые детали помогают распознать симпатию мужчины.

Влюблен или нет?

Если вы задаете себе этот вопрос много раз, значит, скорей всего не уверены в чувствах мужчины. Для того чтобы понять, что же на самом деле происходит у него в голове, следует за ним внимательно понаблюдать. И делать это необходимо именно тогда, когда вы находитесь рядом. Несмотря на то, что мужчины — сильные и морально устойчивые, у них не всегда получается скрывать свою симпатию к девушке. И что самое интересное, чем больше он пытается не подавать виду, тем ближе он к разоблачению. Несмотря на все попытки мужчины скрыть свои чувства, признаки обязательно выдадут его.

Он обязательно будет стараться выглядеть лучше. Большинство мужчин не слишком много внимания уделяют своему внешнему виду, до тех пор, пока они не влюбятся. Тут же все в их жизни меняется. Они тщательно вытирают обувь перед свиданием, приобретают пару новых вещей. Еще один важный нюанс — парфюм. Как женщины, так и мужчины, стараясь выглядеть сногсшибательно, распыляют на себя слишком много туалетной воды. Если ваш знакомый проделывает все эти шаги — скорей всего, вы ему не безразличны.

Зачем парни скрывают чувства?

Для многих девушек совершенно непонятно, зачем мужчины так поступают. Любовь — прекрасное чувство, так почему же не кричать о нем всем? Мужская же логика устроена несколько иначе. Они не любят, когда на них давят. С одной стороны, каждый мужчина — завоеватель, а с другой — сомнения не дают ему поступать так, как велит сердце. Девушка не может спрятать свои эмоции так, как мужчина скрывает свои чувства к женщине. И это объясняется еще и тем, что симпатию каждый испытывает по-разному. Девушка влюбляется. Она забывает обо всем на свете: о друзьях, учебе и работе. Все мысли сосредоточены только на одном.

Мужчины же более спокойны и практичны. Парню понравилась девушка. Для начала он оценит все ее достоинства и недостатки, проанализирует перспективу отношений. При этом он может спокойно работать или общаться с друзьями. Пока он находится в раздумьях, мужчина скрывает свои чувства. Как понять, что это происходит? Это только он думает, что ничего не заметно. А на самом деле, выяснить все можно, опираясь на следующие советы.

Глаза — зеркало души

Как известно, взгляд выдает человека в первую очередь. И поэтому первое, на что следует обратить внимание, — его глаза. Мужчины, которые скрывают свои чувства, обычно не выдерживают длительный взгляд девушки. Постарайтесь посмотреть ему прямо в глаза и при этом мысленно спросите его: «Я тебе нравлюсь?». Ответ вы увидите сами. Если он засмущается и отведет глаза — скорей всего, — да, а вот если удержит взгляд и будет смотреть с недоумением — вероятнее всего, у него к вам другой интерес.

Немаловажно, и как мужчина смотрит на даму. Если он испытывает к ней симпатию, то при взгляде на нее у него расширяются зрачки. Мужчины любят глазами, а поэтому они могут долгое время разглядывать объект своего вожделения. Если вы случайно заметили, что мужчина постоянно наблюдает за вами со стороны — вы, несомненно, нравитесь ему.

Резкие перемены

Всегда видно, когда мужчина влюблен. Сильный выброс гормонов приводит к резкому изменению поведения. Например, холеный, весьма общительный и самоуверенный красавчик внезапно становится робким и неуверенным в себе. И чаще всего резкая перемена происходит именно при виде объекта любви. Или же наоборот, тихий, спокойный и рассудительный парень резко начинает делать непредсказуемые вещи и становится просто сорванцом. Все это объясняется достаточно просто. Когда мужчина видит свою любимую, из головного мозга в организм поступает огромный набор химических веществ: адреналин, феромоны, допамин и пр. Именно они кардинально меняют поведение человека.

Отсутствие эмоций

Многие женщины думают, что мужчины менее эмоциональны. Но это не так. Независимо от пола и возраста, практически все люди в течение жизни испытывают целый спектр различных эмоций. Но вот именно мужчинам их удается скрывать лучше всего. Это такой способ показать свою силу, мужество и волю. И так как многие представительницы прекрасного пола не понимают, зачем и как мужчина скрывает свои чувства к женщине, многие пары не воссоединяются. Девушка думает, что она безразлична парню и поэтому не проявляет себя, а он, в свою очередь, носит свою привязанность к ней где-то глубоко в сердце.

Учитывая все выше сказанное, можно сделать вывод, что, если вы не видите эмоций у мужчины, это еще не означает, что их нет. И с чувствами дело обстоит точно также. Мужчина может думать, что скрывать свое отношение к девушке — очень мужественно. Кроме того, некоторым мужчинам нужно время, чтобы обдумать, как проявить себя, что сказать, как не получить отказ. И возможно, пока вы мучаетесь вопросом, почему мужчина скрывает свои чувства к женщине, он уже практически готов действовать.

Как узнать о чувствах партнера?

Для каждой девушки этот вопрос очень важен. Хочется поскорее узнать, как же относится к ней мужчина. Лучше всего, если он просто будет от девушки без ума. Тогда она сможет ним успешно манипулировать. Конечно, представительницы прекрасного пола очень любят, чтобы мужчины ухаживали, дарили подарки, не давали прохода. Что же происходит в обратной ситуации? Если мужчина скрывает свои чувства к женщине безразличием, та буквально начинает сходить с ума. Женское самолюбие здорово ущемили. И вот об этом мужчины очень хорошо знают.

Это отличный способ завоевать внимание девушки. Как правило, в таком случае мужчины действуют по одному и тому же принципу. На первых этапах партнер очень вежливый, открытый, он приглашает на прогулки, дарит цветы. С ним приятно поговорить обо всем на свете. Но этот этап он намеренно затягивает. В то время, как девушке уже не терпится, чтобы ее поцеловали, — парень вовсю рассказывает ей веселые истории. Со стороны кажется, что отношения просто дружеские и девушка уже теряет всякую надежду, однако на самом деле мужчина влюблен, но скрывает свои чувства. Признаки будут следующими:

• он постоянно пытается ее развеселить,
• часто находится на достаточно близком расстоянии,
• практически не отводит глаз от девушки,
• при появлении соперника начинает очень сильно ревновать.

Если все это вы наблюдаете за своим молодым человеком — он однозначно к вам неравнодушен. Остается только выяснить, почему же он медлит. И делать это следует крайне аккуратно.

Что делать, если он скрывает свои чувства?

На начальном этапе отношений многие девушки допускают грубейшие ошибки. Они начинают расспрашивать партнера о его чувствах. Вопрос: «А ты меня любишь?», звучит настолько часто, что мужчине это просто надоедает. Следует запомнить одно простое правило: парень скажет о своих чувствах только тогда, когда будет к этому готов. Излишняя настойчивость и допросы приведут к тому, что даже та симпатия, которая уже существует, — исчезнет. Если вы не знаете, как понять скрытые чувства мужчины, не следует его о них спрашивать. Есть и другие способы узнать правду.

Невербальное общение

Задумывались вы когда-нибудь, каким образом психологи так быстро определяют, когда человек обманывает, а когда говорит правду. Опытный специалист уже через 10- 15 минут с точной уверенностью скажет о человеке то, чего не видят окружающие. На самом деле, все кроется в том, что каждый психолог хорошо знает язык тела.

В процессе общения человек задействует практически весь организм. Положение рук, ног, взгляд, мимика — все это помогает ему выражать свои эмоции. И что самое интересное, иногда тело «говорит» абсолютно не то, что мы слышим из уст. Например, человека спрашивают: «Ты мне доверяешь? Все хорошо?». Он кивает головой, улыбается и отвечает, что у него нет повода сомневаться. Но если при этом его руки плотно скрещены перед собой — это явно говорит о том, что личность находится в оборонительной позиции. Он не доверяет собеседнику и таким образом защищается от него.

При помощи языка тела можно узнать и что чувствует к вам партнер. Признаки скрытого чувства мужчины легко заметить, если быть более внимательной.

Самый главный индикатор эмоций

Замечали ли вы когда-нибудь, как некоторые люди, рассказывая какую-нибудь историю, активно жестикулируют руками? Именно эта часть тела так часто помогает определить, о чем же на самом деле думает человек.

• Руки скрещены перед собой — мужчина защищается от вас, это оборонительная позиция.
• Постоянно прикасается к лицу — такие жесты означает, что человек очень искренен к собеседнику или, во всяком случае, пытается это показать.
• Прикосновения к даме — еще одна хитрая уловка мужчин. Таким образом они показывают, что претендуют на даму. Интересно, что чаще всего они это делают абсолютно невзначай.
• Мужчина, который поправляет одежду, однозначно хочет понравиться своей даме. Он немного переживает, что не достоин ее, и, нервничая, постоянно себя одергивает.
• Активная жестикуляция говорит о том, что мужчина отлично относится к своей собеседнице. Он доверяет ей и полностью открыт перед ней.

О чем может рассказать мимика?

Многие женщины не знают, что по лицу можно определить многие эмоции и чувства. Когда человек искренен — его глаза и улыбка становятся одним целым. Наоборот же, если он врет — они вступят в диссонанс. Мужчина может широко улыбаться, но в глазах вы увидите злость или печаль. Такого парня следует остерегаться. Если мужчина запал на женщину и скрывает чувства, то при общении с ней его уголки губ будут немного приподняты, а глаза будут блестеть от радости.

Допустим, используя опыт из данной статьи, вы выяснили, что ваш близкий друг от вас без ума. Но только он до сих пор молчит об этом. Его жесты, мимика, поступки — все выдает его, но зачем мужчина скрывает свои чувства к женщине, если все уже и так известно? А парни — это настоящие конспираторы. И даже если вы припрете его к стене с расспросами — можете не получить желаемый ответ.

А поэтому делать этого не следует. Постарайтесь переключиться. Проводите вместе весело время, общайтесь, шутите. Показывайте ему, что вам интересно с партнером, но не говорите открыто о своих чувствах и не требуйте это от него. Он сделает первый шаг, когда будет к этому полностью готов.

В крайнем случае, можно попробовать заставить партнера приревновать. Будет хорошо, если на горизонте появится еще один мужчина, который к вам неравнодушен. Чаще всего страх потерять любимую побеждает боязнь быть отвергнутым, и парень делает шаг навстречу. Но и здесь нельзя переборщить. Если мужчина слабохарактерный, он может уступить вас своему сопернику.

Женатые мужчины

Конечно же, в начале знакомства достаточно сложно определить нравитесь вы мужчине, или нет. Он может быть скрытный и не разговорчивый, но при этом девушка мужчине может быть весьма симпатична. Другое дело — женатый мужчина. С виду все достаточно просто. Ведь свадьба уже прошла. Может ли женатый мужчина скрывать свои чувства к женщине в таком случае? Оказывается, что может, и это достаточно частое явление. Замужние женщины частенько задаются вопросом: «А любит ли он меня?». И на это в психологии есть свое объяснение.

Первый фактор мы уже выяснили. Мужчины редко показывают свои эмоции и чувства, и это факт. Кроме того, у женатого мужчины появляется гораздо больше обязанностей. Он, как настоящий мужчина, должен позаботиться о том, чтобы в семье хватало денег, чтобы жена могла себе позволить носить красивые вещи. А если у пары есть еще и дети — обязанностей становится в разы больше. Мужчина погружается в работу и при этом все меньше времени уделяет семье. Все его мысли заняты именно этим. Это достаточно распространенная ситуация, когда женатый мужчина скрывает свои чувства к женщине и уходит с головой в работу.

Но есть и обратная сторона медали — мужчине может быть просто не интересно с супругой, у него могла появиться другая, да и чувства, может быть, давно уже угасли. Многие женщины понимают это и, естественно, очень волнуются.

Тест: любит или нет

Понять, что мужчина скрывает чувства, и вы ему на самом деле не безразличны, достаточно просто. Для этого лишь нужно проанализировать поведение супруга. Отметьте для себя пункты, которые совпадают:

• постоянно злой,
• отказывается от секса,
• ему не нравятся сюрпризы,
• отказывается обсуждать проблемы в отношениях,
• редко появляется дома (при этом неизвестно, где он и с кем),
• не дарит подарки,
• обижает и оскорбляет.
• постоянно критикует.

Если вы ответили положительно на более чем 4 утверждения, скорей всего, мужчина не скрывает своих чувств. Кажется, что пора серьезно задуматься, а тот ли человек рядом с вами? Есть небольшая вероятность, что у него могут быть проблемы на работе, и поэтому он ведет себя подобным образом. Но в таком случае со временем все наладится.

Если же мужчина скрывает свои чувства к женщине безразличием, но при этом заботится о семье, приносит весь доход и спокойно обсуждает возникшие проблемы — значит, все не так плохо. Мужчина нуждается в поддержке. Как только он почувствует, что супруга его понимает и любит — станет более добрым и нежным.

Можно ли изменить ситуацию?

Многим девушкам и женам катастрофически не хватает нежности и ласки. Но можно ли требовать от человека того, чего он, например, не умеет? Возможно, проявление сильных чувств не в его правилах? Многие мужчины считают, что их прямая обязанность — обеспечивать семью, а нежности и милости — все это глупость.

И в самом деле, как показывает практика, слова должны всегда быть подкреплены делом. Многие мужчины способны часами петь о вечной любви, но при этом каких-то мужских поступков дождаться сложно. При этом большая редкость, когда мужчина не только заботится о семье, но и проявляет достаточно нежности и заботы.

В любом случае изменить ситуацию можно. И в первую очередь, со своей второй половинкой нужно поговорить. Психологи всего мира утверждают, что многие семьи рушатся именно из-за того, что не умеют разговаривать. Супруга не понимает, почему мужчина скрывает свои чувства к женщине и молча обижается на него. В свою очередь мужу тоже не понятно, почему любимая так себя ведет. Тогда не исключено, что чувства начнут угасать и рано или поздно семья разрушится.

Чтобы этого избежать, следует как можно больше разговаривать со своей второй половинкой, понимать его, поддерживать и только в этом случае, возможно, получить ответную реакцию.

Подводя итог, можно сказать, что многие мужчины скрывают свои чувства к женщине, и на это у них есть масса причин. И как бы не казалось женщине, что все это глупо и бессмысленно — мужчина все равно будет думать иначе. По этой причине молчание сильного пола стоит воспринимать как нормальное состояние. Лучше всего обращать внимание на то, что говорит тело мужчины, и на его действия и поступки по отношению к вам. Эти факторы являются более достоверным источником информации, нежели слова.

Когда отношения только зарождаются, о любви говорить еще рано. Но девушки — натуры нетерпеливые, они хотят скорее узнать, что чувствует мужчина. Об этом говорят тонкие намеки, невербальные сигналы, необычное поведение. Одно научное исследование показало, что для многих людей очень сложно определить благосклонность потенциального партнера. Всему виной наши личные предубеждения и переживания. Они могут вмешиваться в то, как мы интерпретируем слова, поступки или романтические намерения другого человека. Мы можем как переоценить, так и недооценить чей-то интерес. Хорошая новость заключается в том, что любовь обычно не умеет скрываться. По этим признакам вы догадаетесь, что мужчина к вам неравнодушен.

Выражение лица

Когда два человека, заинтересованных в знакомстве, общаются, первым делом они обращают внимание на выражение лица и мимику. Например, расширенные зрачки явно указывают на эмоциональное возбуждение и интерес к вашей персоне. Смотрите мужчине в глаза, в них вы найдете главный ответ на интересующий вас вопрос. Если помимо этого ваш кавалер поднимает вверх брови, нервно облизывает губы или улыбается во все 32 зуба, тогда вы получаете новые подтверждения его симпатии. Кроме того, ученые обнаружили, что повышенный уровень тестостерона повышает выработку слюны.

Язык тела

Невербальные сигналы также очень красноречивы. Настало время обратить внимание на ноги вашего спутника. Когда мужчина широко расставляет колени, сидя на стуле, это указывает на его неподдельный интерес к вам. Об этом свидетельствует и любая друга открытая позиция тела, например, широкая жестикуляция руками. Так человек с помощью неосознанных жестов показывает свою открытость и доступность. Широкие жесты руками также принято связывать с попыткой соблазнить собеседницу. Так мужчина демонстрирует свою власть, силу и амбиции. Во время ваших взаимодействий обратите внимание на размещение ног. Ступни все время направлены в вашу сторону? Это явный признак интереса.

Пристальный взгляд

Другим явным отличительным признаком чувственного интереса является желание все время стать ближе к вам. Это проявляется в особом наклоне головы или пристальном взгляде во время разговора. Власть визуального контакта сложно переоценить. Так, ученые доказали, что удерживание пристального взгляда лицами противоположного пола формирует взаимную симпатию. Поэтому мужчина не зря старается буравить вас глазами. Его старания будут вознаграждены, если он при этом невзначай коснется вашей руки.

Желание слушать

Когда кавалер заинтересован в вас, он будет слушать ваш монолог упоенно, не отвлекаясь и уж тем более не зевая. Его желание слушать является основным средством, которое поможет завоевать ваше расположение. Мужчина всеми силами пытается показать вам, насколько вы дороги ему. На это же указывают и его феноменальные способности вспомнить все то, о чем вы ему говорили ранее. Он слушал вас и оставил в своей памяти мельчайшие детали беседы, он живо реагировал на ваши реплики и ценил все, что вы говорили. Все эти крошечные эпизоды, которые мужчина хранит как зеницу ока, указывают на его чувства.

Комплименты

Бывают комплименты дежурные и те, что исходят от души. Когда мужчина влюблен в вас, он ищет больше возможностей, чтобы произнести приятные слова. Комплименты и похвала являются идеальным доступным вариантом для завуалированного признания в любви.

Он задает вам вопросы личного характера

Помимо мимики, жестов и невербальных сигналов, мужчина выдает свою симпатию частыми вопросами личного характера, адресованными той, которая ему не безразлична. Вопросы, направленные в сторону вашей персоны, позволяют ему не только узнать вас лучше, но и образовать с вами незримую связь. Кроме того, такой способ ведения диалога является проверенным вариантом, снимающим стресс и неловкость, висящую в воздухе.

Он строит совместные планы

Явным признаком того, что вы нравитесь мужчине, является желание строить с вами совместные планы. Он приглашает вас на выходные к родственникам или планирует поход на хоккейный матч. Теперь он не представляет свои привычные занятия без вас. Кроме того, партнер интересуется вашим мнением относительно каждой предложенной идеи и обязательно считается с ним. Он не станет настаивать, если вы против хоккея или еще не готовы знакомиться с его родственниками. Но факт остается фактом: вы уже являетесь частью его жизни. Однако в этом случае существует один нюанс. Как выяснилось в ходе недавнего научного исследования, мужчина, который строит планы на ближайшее время (например, на вечер) рассматривает вас как легкую добычу. Если мероприятие планируется заранее, тогда он испытывает к вам не только сексуальный интерес. Также хорошим знаком является не слишком раннее или не слишком позднее время звонков или сообщений.

Знакомство с друзьями и членами семьи

Следующий наш факт в этом списке, пожалуй, слишком очевиден. Мужчина никогда не станет знакомить свою возлюбленную с членами семьи или друзьями, если он не рассматривает эту связь с расчетом на будущее. Если он приглашает вас к себе в дом, значит, он стремится в полной мере раскрыться перед вами, показать себя с самой неожиданной стороны. Но если он знакомит вас со своей семьей, значит, вы сумели встать на одну ступень с его близкими. Теперь, чтобы продвинуться дальше, вам необходимо продемонстрировать навыки социального общения и суметь понравиться окружению избранника. Если же хорошие отношения с его родственниками и друзьями так не будут налажены, вы рискуете потерять этого мужчину.

Забота

Еще один явный признак симпатии скрывается под заботой. Ваш кавалер вежлив, учтив, он делает вам одолжения и буквально сдувает с вас пылинки. Он ненавидит, когда вам холодно или некомфортно. А это значит, кофе в постель при совместной жизни вам будет обеспечен. Он будет уступать вам, когда вы захотите посмотреть мелодраму, а не футбольный матч. Мужчины готовы идти на уступки дамам только от чистого сердца, а не потому, что к этому обязывают правила этикета или общественные стереотипы.

Он говорит милые фразы

Для многих людей слова «Я тебя люблю» звучат слишком пафосно. Ваш кавалер может проявлять свои чувства по-другому. Он расскажет вам, как он скучал, как вы ему нравитесь, и как много вы для него значите. Кроме того, он будет проявлять обеспокоенность по поводу вашей безопасности.

Сегодня вы узнаете:

1. Признаки влюблённости во внешнем поведении и жестах мужчины.
2. Как ведёт себя мужчина по отношению к вам, когда любит.
3. Есть ли разница между влюблённостью и любовью?
4. Как понять, что ваш мужчина влюблён в другую.

Общественные стереотипы всегда приписывают мужчине эмоциональную сдержанность, холодность и отсутствие сентиментальности. С детства многие представители мужского пола усваивают урок, что говорить о чувствах и показывать их – прерогатива девчонок, но никак не брутальных парней, коими хотят в будущем стать все мальчики. Внутри себя мужчина переживает, горит, кипит – испытывает самые обычные эмоции, как и все вокруг. Но лишь немногие могут себе позволить проявлять их во внешнем поведении. Это и заставляет женщин сомневаться в чувствах своего суженого и усиленно искать в нём признаки влюблённого мужчины.

Признаки влюблённости во внешнем поведении и жестах мужчины

Даже если мужчина влюблён, но скрывает это, его всегда может выдать невербальное поведение, контролировать которое крайне тяжело. Поэтому в первую очередь стоит присмотреться к языку телодвижений вашего избранника.

Жесты влюблённого мужчины

• В общении с вами он поддерживает контакт глаз, всматривается в вас, взгляд его глубокий и притягательный.
• При встрече он всегда улыбается, подчас даже сияет.
• Он может испытывать сильное волнение, признаком которого являются дрожание, влажность рук, румянец на лице (или, наоборот, излишняя бледность), суетливость движений.
• У влюблённого мужчины обычно учащённое дыхание и сердцебиение.
• Общаясь с вами, он старается сократить дистанцию, быть ближе к вам.
• Он любит к вам прикасаться и не упускает возможности сделать это.
• Он держит руки на ремне, зацепив за него большие пальцы.

Как понять, что мужчина влюблён: внешние изменения

Мужчина, который влюбляется по-настоящему, начинает усиленно следить за своим внешним видом: может изменить стиль одежды, заботится о чистоте обуви, использует парфюм. Некоторые представители сильного пола в стремлении улучшить свои физические данные, записываются в спортзал и посещают тренировки. Мужчина всеми способами хочет повысить свою привлекательность и выгодно выделяться на фоне других.

Как понять, что тебя любят

• Влюблённый мужчина испытывает повышенный интерес к своей избраннице: он становится постоянным гостем на ваших страничках в социальных сетях, расспрашивает о вас у общих знакомых, пытается выяснить информацию о ваших вкусах и увлечениях.
• Мужчина начинает искать встречи с вами. Вы замечаете, что стали видеться чаще, он регулярно попадается вам на глаза и начинает разговор.
• В кругу друзей и коллег он говорит о вас с теплом и нежностью.

Как ведёт себя влюблённый мужчина по отношению к вам

1. «Включает» роли рыцаря и джентльмена. Он окружает вас заботой и проявляет галантные манеры: открывает дверь перед вами, подаёт руку, бережно относится к вашему здоровью и помогает его сохранить.
2. Он проявляет щедрость и готов тратить на вас деньги . Ему доставляет удовольствие видеть вас радостной от каких-либо покупок и походов (в салон красоты, на SPA-процедуры, выставки, концерты и т. д.)
3. Мужчина регулярно шлёт вам сообщения с признаниями . Чем оригинальнее текст, тем лучше.
4. Он испытывает к вам сексуальное желание , но не будет настаивать на удовлетворении потребности, а подождёт вашей реакции.
5. В процессе общения мужчина внимательно вас слушает, проявляет искренний интерес к фактам из вашей жизни, задаёт вопросы . Он запоминает детали, значимые для вас даты, события, чтобы потом отмечать их и красиво вас поздравлять.
6. Он любит устраивать вам сюрпризы, делает подарки . Чем креативнее он подходит к этому вопросу, тем сильнее выражены его чувства. Мужчина старается выбирать подарки исходя из ваших предпочтений и увлечений. Ему важно подчеркнуть ваши индивидуальные особенности и вызвать бурю позитивных эмоций.
7. В общении с вами мужчина чаще произносит «мы», а не «ты» или «я» . Например, вместо «Я бы хотел пригласить тебя…» он говорит: «Давай проведём выходные вместе» или «Мы сможем увидеться завтра?»
8. Не стесняется проявлять к вам ласку (обнимать и целовать) в присутствии других людей, особенно знакомых. Важно также, чтобы подобное поведение не было сугубо показным и ваш любимый проявлял эти знаки внимания и наедине с вами.
9. Он ревнует вас к другим мужчинам (без фанатизма, конечно) . Мужчина – собственник по природе, он хочет полностью вами обладать.
10. Любящий мужчина и имеющий серьёзные намерения по отношению к вам, стремится познакомить вас с родителями, близкими родственниками и друзьями . Он приглашает вас в свои компании и чувствует себя уверенно рядом с вами.
11. Он старается больше рассказать о себе , чтобы сблизиться с вами и сделать отношения более доверительными.
12. Мужчина прислушивается к вашему мнению, ему важно знать, что вы о нём думаете . Обращается к вам за советом.
13. Он жертвует личным временем, собственными интересами и встречами с друзьями ради ва с.
14. Ваш любимый заводит беседы на тему семьи, детей, верности и т. д . Он с радостью делится тем, как представляет ваше совместное будущее.

Как понять, что женатый мужчина влюблён в другую

Печальны ситуации, когда женщине приходится выявлять признаки измены своего мужа, но такое случается, и не так уж редко.

• Мужчина может начать более внимательно относиться к своей внешности: заботиться о чистоте одежды и обуви, о том, как выглядит его лицо и тело.
• Явными признаками мужской измены выступают женские «следы» на его одежде: волосы, помада, духи.
• Муж стал задерживаться на работе, неожиданно вдруг участились совещания и командировки.
• Он может отлучаться из дома в выходные, устраивать (по его словам) встречи с друзьями, куда вас не приглашает.
• Сексуальные отношения потеряли былую страсть, стали более тусклыми. Иногда это временно, и на то есть конкретные причины. Стоит в них разобраться.
• Зависание в собственном телефоне, в социальных сетях может выдавать в супруге поведение влюблённого мужчины. Особенно если постоянно приходят СМС-сообщения (в том числе по ночам) и регулярно слышен женский голос в трубке.
• Если у мужа резко изменилось отношение к вам, то это также повод для беспокойства. Он может стать раздражительным без повода, проявлять холодность и равнодушие или, наоборот, будет чересчур внимательным, начнёт делать подарки. Третий тип поведения демонстрируют мужчины, которые подобным способом стараются как бы загладить свою вину перед супругой.
• Какие-то факты в словах мужа могут не состыковываться между собой, он что-то недоговаривает и уходит от ответов. Вы всё чаще подозреваете его во лжи.
• У мужчины по непонятным причинам увеличились «карманные» расходы, он приносит в семью меньше денег. Вероятно, что часть своих средств муж тратит на другую женщину.
• Поведение мужчины может кардинально измениться. Он становится намного энергичнее, чем раньше, или проявляет скрытность, хотя ранее себя так не вёл. Могут также измениться привычки и увлечения мужа.

Даже если несколько признаков указывают на неверность любимого, не спешите паниковать. Сначала важно всё проверить, после этого обязательно откровенно поговорить с супругом. Главное правило – оставаться уверенной в себе и сохранять чувство собственного достоинства, а интуиция всегда подскажет вам, как правильно поступить.

Любовь и влюблённость: существует ли разница

Нередко эти понятия отождествляются. Но всё же большинство людей сходятся во мнении, что они отличны друг от друга.

• Первое важное различие – это разница во времени существования. Любовь может быть постоянной и длиться вечно, влюблённость – нет. Чувство влюблённости настигает внезапно, протекает бурно и рано или поздно угасает. Любовь развивается постепенно и со временем может становиться только крепче. Влюблённость часто выступает предшественницей любви, её начальным этапом. Но может и не дорасти до неё, угаснув раньше. Нельзя предугадать, сколько длится влюблённость, но её завершение обычно связано с окончанием конфетно-букетного периода, медового месяца и других романтических этапов в жизни пары, когда необходимо погружаться в решение важных семейных вопросов, строить реалистичные планы, вести совместный быт и преодолевать финансовые проблемы.
• Влюблённость всегда предполагает сексуальный контекст, возникает на фоне желания физической близости с объектом воздыхания. Первая её нотка – это непреодолимое влечение к партнёру. Любовь – более широкое явление, мотивы её более высоки, нежели чем инстинктивное желание. Ей всегда сопутствуют взаимопомощь, доверие, забота, уважение, которые связывают любящих. Любовь испытывают и к детям, и к родителям, и к своей стране, а влюблённость – только к тому, кто сексуально привлекает.
• Когда влюбляются, обычно идеализируют образ партнёра, не замечают в нём негативных сторон. Любящие же люди, напротив, знают о слабостях и недостатках друг друга и умеют их принимать. Более важное значение для них имеют сильные стороны возлюбленной (возлюбленного) и взаимопонимание.

Как понять, что тебя любят по-настоящему

Конечно, точно понять, что тебя действительно любят, можно лишь по прошествии достаточно длительного периода, когда вас с мужчиной связывают серьёзные отношения и вы уже хорошо изучили друг друга.

Здорово, если большинство из перечисленных признаков вы найдёте в человеке, который находится рядом с вами. Вам действительно повезло! Мы учимся многому в жизни, в том числе любить. Велика вероятность, что своими мыслями и поведением мы можем подтолкнуть мужчину к желаемым действиям, чтобы он всегда хотел любить и вдохновлять вас, проявлять заботу и внимание, преодолеть вместе с вами любые трудности.

Взгляд мужчины на то, как понять, что мужчина влюблен! Только факты! Только практические советы.

Право инициировать отношения издревле принадлежит парням. На практике это случается не всегда. Если задуматься о том, как понять, что мужчина влюблен, но скрывает свои чувства, то рассекретить его намерения становится возможным. Достаточно сфокусироваться на манерах и жестах. Преимуществом станет знание его даты рождения, ведь в зависимости от этого поведение может быть кардинально разным.

Вконтакте

Каждый парень, испытывающий симпатию к девушке, проявляет некоторые знаки против своей воли. Если раньше он ничего не боялся, а теперь опускает взгляд, то это может говорить о многом. Иногда, если мужчина скрывает свои чувства, он становится чрезмерно разговорчивым или, наоборот, из него не вытянуть ни слова.

Влюбленный парень старается контактировать с девушкой чаще. Ищет повод для разговора, оказывается рядом, будто случайно, звонит по поводу или без него.

В отсутствии женщины мужчина, который скрывает свои чувства, расстроен, безучастен и менее активен. Зато при появлении возлюбленной он громче всех смеется над шутками и реагирует на любую ее реплику.

Девушки мечтают сходу отличить искренние чувства от мимолетного влечения. Иногда представитель сильного пола не осознает глубину своей привязанности. Как понять, что мужчина влюблен? Наиболее верный критерий – оценить участие в жизни.

Парень, который скрывает свои чувства, но любит женщину, не позволит ей мерзнуть, нести тяжести или остаться голодной. Он будет галантен, вежлив. Влюбленный всегда поможет выйти из машины, откроет дверь перед дамой и не откажется починить кран.

Несмотря на многочисленные знания о том, как понять, что мужчина влюблен тебя, сделать это непросто. Нужно проявить не только наблюдательность, но и иметь хорошую интуицию.

Как понять, что он влюблен по знаку Зодиака?

Поведение парня зависит от астрологического периода, в который он появился на свет. в тебя, он способен вести себя по-разному. То, что привычно для одного знака, в корне неприемлемо для другого.

Чтобы понять, влюблен ли мужчина, стоит вспомнить особенности мужской психологии

Овен – огненный знак и прятать истину не для него. Ему свойственны импульсивные и неосознанные решения. Как понять, что мужчина влюблен, но скрывает, если он Овен? Всячески подчеркивая свои достоинства перед девушкой, расхваливая свой характер и кичась своими достижениями, он выдаст себя. Овен будет ревновать к друзьям и коллегам, а значит, может внезапно сорваться на других мужчинах. Овен способен на странные поступки и комплименты с грубой формулировкой. Он не терпит отказов и добьется своего при любых обстоятельствах.

Тельцы страшатся перемен, поэтому способны скрывать свои чувства до последнего. Они могут прибегать к анонимным посланиям романтического содержания, отправить огромный букет роз без подписи или звонить, чтобы послушать голос. Если мужчина влюблен в тебя, он будет помогать тебе в любых начинаниях, заступаться при необходимости и оберегать от невзгод.

И без того активный Близнец становится еще более ярким, если скрывает свои чувства. Он регулярно ищет контакта по самому абсурдному поводу. Он рассказывает множество шуток, всяких интересных историй и читает лучшие стихи. Как понять, влюблен ли в тебя мужчина этого знака? Особое внимание Близнец уделяет своему внешнему виду. Он покупает себе новые вещи, записывается в спортивный зал и бежит в парикмахерскую.

Особенности мужчин, рожденных под знаком Близнецы

Ранимый и впечатлительный Рак относится к самым скрытным знакам Зодиака. Он нацелен на создание семьи, поэтому не будет посвящать в свои истинные намерения, пока не убедится, что перед ним та единственная. До этого момента он будет очень вежлив, галантен и кружит девушку ненавязчивой заботой. Рак, который скрывает свои чувства, все равно отдаст даме пиджак в холодный вечер и привезет апельсины, если она заболеет.

Эти царственные кошки – большие любители показать свои достоинства. Как понять, влюблен ли мужчина Лев? Послушать его слова. Он будет постоянно подчеркивать свои плюсы, богатство и социальное положение. Кроме того, Львы очень щедры. Они дарят самые дорогие подарки, но так, чтобы об этом узнали все вокруг.

Отрешенный и сухой парень Дева становится нежнее и заботливее, когда влюблен. Если он скрывает свои чувства, то все равно не сможет отказать себе в удовольствии посмотреть на девушку, коснуться ее рукой. В его поведении внезапно появятся романтические нотки, которые ранее никто не замечал. Дева старается больше шутить, делать тайные подарки и регулярно встречаться с дамой.

Понять, что Весы влюблен в женщину, весьма легко. Представители знака начинают суетиться, проявлять чрезмерную активность и развивать бурную деятельность. Парень Весы готов исполнить любое желание любимой, чем выдает себя с потрохами. Если девушка сумеет подарить ему легкость в общении, покажет свой жизнерадостный характер и готовность к любым авантюрам, то Весы и сам расскажет о своей любви.

Как понять, что мужчина влюблен в Вас, если он относится к этому знаку? Вспомнить все признаки симпатии. Если они полностью отсутствуют, а вот нарочитого равнодушия хватит на двоих, то, вероятно, что Стрелец влюблен. Да-да. Парень будет всячески подчеркивать, что девушка ему не интересна. Он не протянет руки, не спросит о настроении.

Особенности мужчин, рожденных под знаком Стрельца

Если Скорпион скрывает свои чувства, то раскрыть его истинное лицо – сверхсложная задача. Этот парень всегда нацелен на победу, но если он готов отдать первенство тебе, то, вероятно, он испытывает сильную симпатию. Если Скорпион влюблен, но скрывает свои чувства, то он все равно будет много времени проводить с девушкой. Особое внимание он будет уделять долгим беседам по душам.

Он будет ревновать тебя к каждому встречному, к коллеге по работе, к другу детства или продавцу из магазина техники. Его искрометные шутки и захватывающие истории не дадут скучать, а встречи будут запоминающимися. Однако Козерог не только много говорит сам, но и с удовольствием слушает свою спутницу.

Экстравагантные представители этого знака будут устраивать перед девушкой настоящее представление. Они наденут лучше наряды, сделают самую странную прическу и будут извергать поток шуток. Если мужчина влюблен и скрывает свои чувства, то ревность все равно его выдаст.

Романтические представители этого знака становятся очень нежными и чуткими. Они с упоением готовы встречать закаты, читать стихи до утра и дарить огромные букеты роз. Они слышат каждое слово, откликаются на каждое движение и готовы исполнить любой каприз девушки.

Опираясь на научные знания также можно получить ответ на интересующий вопрос. Наиболее часто для этого используется психология.
Как понять, что мужчина влюблен в тебя, с точки зрения специалиста:

1. Действие по общепринятым правилам. С детства общество навязывает, что мужчина должен начинать отношения первым, быть в семье главным и стать опорой для женщины. Если такое поведение не свойственно парню, но он делает все, чтобы соответствовать ожиданиям, то он влюблен.
2. Невербальные проявления. Расширенные зрачки, развернутые в сторону объекта симпатии носки обуви, руки в области пояса – признаки чувств.

Выявить эти критерии без должного опыта удается не каждой. Совсем не обязательно быть психологом, но определенные знания об отношениях просто необходимы.

Можно ли увидеть влюбленность по взгляду?

Для молодого парня, который еще не научился контролировать себя на все 100, скрыть чувства в глазах практически нереально.

Когда мужчина скрывает свои чувства, он отводит глаза, если понимает, что его заметили. Он старается не упустить возможности посмотреть на даму сердца. Его глаза сияют, они наполнены интересом, живостью. Иногда взгляд, наоборот, затуманен.

Равнодушие к объекту симпатии вполне объяснимо. Когда взрослый зрелый человек влюблен, но скрывает свои чувства, такое говорит о его желании присмотреться к девушке. Он хочет узнать ее лучше, понять ее характер и увлечения. Молодые люди, наоборот, испытывают страх при общении с девушкой. Отсутствие опыта, в том числе сексуального, может пугать мужчину.

Следует отметить, что игнорировать женщину на начальных этапах отношений свойственно практически всем. Однако затяжное показное равнодушие не является нормой и может отпугнуть девушку. Такое поведение говорит о незрелости мужчины или его комплексах, с которыми будет сложно ужиться.

К сожалению, такая ситуация – не редкий случай. Чувства к двум женщинам одновременно не всегда равносильны. Возникают на фоне проблем, при отсутствии ярких эмоций или в случае наступлении кризиса. Если мужчина влюблен, но скрывает свои чувства, это может говорить о том, что он несвободен или женат. Как правило, проверку временем проходят чувства только к единственной.

Как понять, что парень по переписке влюблен в тебя?

Современные реалии приводят к тому, что общение все чаще завязывается в виртуальном пространстве. Как понять, что мужчина влюблен , интересует многих девушек. В этих случаях парень регулярно инициирует начало разговора.

Он пишет, комментирует, ставит отметки «Мне нравится» на каждое фото. Парень расспрашивает о хобби, семье, друзьях и любимой кошке. Он внимательно относится к сказанному, стремится поддержать в сложной ситуации.

Возможно, он скрывает свои чувства?

Раскрыть симпатию в сети легче, чем в жизни. Однако это довольно-таки рискованно. Как понять, что парень по переписке влюблен в тебя, если он скрывает свои чувства? Достаточно просто не выходить на связь определенное время. У влюбленного это вызовет беспокойство, и он начнет искать девушку за пределами сети. Зачастую достаточно просто подождать, и мужчина сам поведает о своих намерениях.

Полезное видео

Чувство влюбленности окрыляет – хочется петь и танцевать, кричать от восторга и рассказать о чувствах всем и каждому. Так влюбляется женщина… А что же мужчина? Тут все намного сложнее – он мастерски умеет скрывать свои эмоции и чувства. Поэтому каждая девушка начинает судорожно ломать голову над тем, любят ли ее, особенно, если она сама интересуется этим мужчиной:

Заключение

1. Нетерпеливых девушек постоянно интересует, как выяснить, что чувствует парень по переписке и не скрывает ли правду сосед по лестничной клетке. Воспользовавшись советами опытных дам, психологов и астрологов, получить ответ на вопрос вполне возможно.
2. Однако если мужчина влюблен, но скрывает свои чувства, то не стоит давить на него. Лучше дать парню время показать свою любовь.

Влюбленные мужчины — существа загадочные. В кино и любовных романах они совершают подвиги, носят на руках и осыпают даму сердца миллионом роз. Но в реальной жизни парни предпочитают искусно скрывать чувства от предмета обожания. Женщины недоумевают: «Любит, не любит?» Как понять, что таится за необъяснимым поведением? Почему влюбившись, смелый мачо становится смущенным и притихшим, а скромный ботаник начинает пускаться во все тяжкие?

Зачастую женщина интуитивно чувствует себя причиной странных перемен мужского поведения. Но как убедиться на 100%, что парень действительно влюблен, а не играет с вами? Чтобы выяснить истину, нет необходимости обращаться к экстрасенсам и гадать на кофейной гуще. Внимательно проанализировав мужское поведение, любовный диагноз поставить несложно.

Чтобы глубже понять признаки неравнодушия, выясним, зачем мужчины скрывают искреннюю симпатию?

Почему парень молчит о своих чувствах

• Боится выглядеть слабым

В обществе прочно укоренилась мысль, что эмоциональность — исключительно женская прерогатива. Это дает право представительницам прекрасного пола не сдерживать душевные порывы. Если девушка прыгает от восторга, плачет от нахлынувших переживаний, это считается нормальным.

Мужчина — иное дело. Он должен соблюдать негласный кодекс мужественного поведения. Экспрессивные проявления нежности, банальной радости, обиды, слезы моментально расцениваются окружающими как признаки слабости. Помимо общественного мнения парень становится уязвленным в собственных глазах. Чтобы сохранить достоинство, он подсознательно скрывает свои чувства даже, если женщина ему глубоко не безразлична.

• Не уверен во взаимности

Несмотря на кажущуюся смелость, мужчины боятся быть отвергнутыми в любви. Этот страх усиливается пропорционально силе симпатии.

Чтобы понять скрытность влюбленного парня, попробуйте вообразить такую ситуацию. Допустим, у вас есть двое знакомых, к одному из которых вы испытываете недвусмысленный интерес. Случайно у вас появился лишний билет на спектакль (концерт, экскурсию). Вы спокойно подойдете и предложите его лишь тому, кто вам безразличен.

Отказался? Не проблема, найдется другой попутчик. Другое дело, если вы захотите пригласить того, в кого тайно влюблены. Вы не можете уснуть, прокручиваете варианты развития разговора, подбираете нужные слова и интонации. В итоге, так и не решаетесь осуществить задуманное.

В чем же дело? Страх отказа перевешивает желание приятно провести время с любимым. Вы боитесь удостовериться в отсутствии взаимности, поэтому вынуждены скрывать свои чувства. Так же и нерешительный мужчина боится оказаться ненужным и отвергнутым.

• Не может понять, что происходит

Когда чувство охватывает внезапно, даже привыкшие анализировать происходящее парни находятся в растерянности. Психология утверждает: у мужчин сильно развито логическое мышление, они склонны доверять разуму, а не сердцу. Поэтому пока такой материалист не убедится в истинности собственных чувств, он не отважится на объяснение.

• Боится зависимости

Влюбленный не видит негативных качеств избранницы. Плотно надетые розовые очки делают его лакомым предметом для женских манипуляций. Обманутый мужчина будет остерегаться снова попасть в ловушку чувств. Иногда сильный пол клянется до последнего, что инициатива отношений исходит исключительно от женщины.

Помимо перечисленных причин возможны и менее романтичные моменты, заставляющие парня скрывать свои чувства. Например, если он женат и не может решиться завести побочную связь. Немолодой человек может сомневаться, что в почтенном возрасте пристойно заводить разговор о любви.

Признаки скрытой мужской влюбленности

Психологи отмечают, что скрытность в сердечных делах овладевает мужчиной, когда он испытывает искреннюю заинтересованность в партнерше. Казанова, наоборот, склонен к открытой демонстрации своих чувств. Если только он не решил заинтриговать вас, чтобы вызвать ответный интерес. Понять, скрывает мужская загадочность настоящую любовь или сексуальное влечение, помогут следующие признаки.

Психология поведения

Поступки влюбленного мужчины зачастую предсказать трудно. Задумчивость и печаль сменяется возбужденной раскованностью. Неожиданно его охватывают лирические порывы. Любитель поэзии вспомнит Есенина, Цветаеву или выученный в школе стишок. Эстет заведет разговор о прекрасном: живописи, опере, архитектуре. Умник постарается доказать теорему века или решить проблему глобального потепления. Будьте осторожны: красноречие действует на женщин завораживающе и скрывает не только влюбленность, но и более приземленные чувства.

Если дама сердца образованна и начитанна, мужчина начнет гуглить непонятные термины, чтобы поддержать содержательную беседу. Если возлюбленная предпочитает спорт, встанет на коньки, ролики, променяет рыбалку на занятия йогой, лишь бы побыть вместе. Он будет искать разные поводы, чтобы попасть в поле внимание избранницы: предложит подвести до дома, починить утюг, повесить картину и т. д. Не встретив явной взаимности, мужчина может неожиданно пропасть, но только затем чтобы собраться с силами для новых «подвигов» на любовном фронте.

Доверительность в отношениях

Несмотря на индивидуальные различия, представители сильного пола едины в одном: не любят посвящать посторонних в личное пространство. В эту категорию попадают и девушки, в которых они не заинтересованы. Когда мужчина начинает делиться сокровенными переживаниями, он действительно влюблен.

О доверии свидетельствуют даже обыденные вещи. Например, разрешение похозяйничать в «холостяцкой берлоге», просьба подобрать гардероб, дать жизненный совет, поговорить по душам. Если вы замечаете подобное поведение, важно разграничить настоящую доверительность и банальную эксплуатацию. Если верно последнее, мужчина нуждается не во второй половинке, а скорее в помощнице по хозяйству.

Готовность к компромиссам

В социуме еще жив стереотип, что мужская точка зрения превыше мнения женщины. Но в серьезных отношениях мужчина готов пойти на уступки. Чтобы понять, скрывает ли мужчина настоящие чувства, поставьте его перед проблемой, требующей принятия решения. Любящий парень предпочтет пойти на компромисс, а не авторитетно настаивать на своем.

Как угадать чувства по взгляду?

Все вышеизложенные признаки влюбленности лежат в материальной плоскости. Это выводы, которые следуют из конкретных слов и действий мужчины. Но понять, что парень скрывает чувства можно, не прибегая к сложному психологическому анализу. Достаточно понаблюдать, как он смотрит на любимую девушку.

Взгляд влюбленного мужчины без слов выдает искреннюю симпатию. Он не в силах себя контролировать, зов природы заставляет взирать на предмет своего обожания «малиновыми глазами». В таком взоре легко читается восхищение и восторг. Он рассматривает женщину как прекрасную картину, любуясь каждым движением и изгибом тела. Иногда заворожено замирает на мгновение, как бы погружаясь в транс.

Субъекты, имеющие сильную психологическую подготовку, пытаются скрывать и эту выразительную особенность. Поняв, что постоянно разглядывать даму неприлично, они начинают «шифроваться»: бросать частые взгляды исподтишка. Но тактика прикрытия рано или поздно обнаруживает себя.

Тело и жесты

Непроизвольные движения выдают влюбленного даже при явных попытках замаскироваться. Понаблюдайте за его руками: душевное волнение и возбуждение вызывает тремор, ладони от волнения становятся влажными. Скрывая чувства, он часто скрещивает на груди руки. Этот жест свидетельствует о внутренней закрытости.

Его тело может быть закрепощено или сковано. Внезапно телесная зажатость сменяется противоположностью. Мужчина вдруг распрямляется, как бы демонстрируя свою представительность. Руки в такие моменты он держит, как правило, за поясом брюк. Парню важно (чаще непроизвольно) показать свою силу, дородность и мужское достоинство. Интуитивно чувствуя порыв, окружающие женщины бросают на него одобрительные взгляды.

Влюбленному мужчине важен телесный контакт с предметом своего обожания. Скрывая свои чувства, он часто непроизвольно прикасается к руке, плечу или талии любимой девушки, давая понять, что она ему не безразлична.

Внешний вид

Влюбившись, парень начинает испытывать повышенный интерес к своей внешности. Пижоны отправляются на шопинг, не скупясь закупая брендовые вещи. Особо пристальное внимание уделяется показателям мужской состоятельности: крутым часам, брутальным кожаным аксессуарам, в ход идут даже массивные золотые украшения. Мужчины, спокойно относящиеся к моде, обязательно постирают джинсы, обновят старую рубашку или свитер, достанут из гардероба пару новых носков, начистят до блеска обувь.

Явные признаки мужской влюбленности — частое рассматривание себя в зеркале, стильная прическа, идеальная выбритость. Особо следует отметить пристрастие к парфюму. Равнодушный к парфюмерии мужчина вдруг заблагоухал в вашем присутствии? Бесспорно, вы его заинтересовали, как бы мастерски он не скрывал свои чувства.

Мачо с повышенным уровнем адреналина обязательно запишется в качалку. Упругие бицепсы для мужчин — непременный атрибут привлекательности и сексуальности.

Ревность

Появившаяся агрессия к потенциальным конкурентам — самый характерный симптом мужской влюбленности. Даже тихий парень способен на настоящую схватку за даму своего сердца. Как только на горизонте замаячит возможный соперник, срабатывает боевой инстинкт. Зачастую такое ревнивое отношение открывает чувства мужчины окружающим лучше всяких слов.

Как поступить женщине

Если вы заметили в знакомом мужчине вышеизложенные признаки, приглядитесь к нему повнимательнее. Если вы заинтересованы в развитии отношений, ненавязчиво дайте понять, что не против более активных знаков внимания. Искренняя улыбка или комплимент способны окрылить даже робкого мужчину на выражение своих намерений.

Если не рассматриваете его в качестве партнера, не обижайте грубостью или равнодушием. Пусть даже скрывая чувства, вас любят, а это случается далеко не с каждой. Ощутите свою избранность, постарайтесь понять и отнестись с уважением.

Вспомните проникновенные слова А. С. Пушкина.

Он скрывает от меня свои чувства Quiz

Бывают случаи, когда выяснить, нравится ли ты парню, может быть непросто. Некоторым мужчинам сложно показать, что они на самом деле чувствуют, по ряду причин. Боятся ли они быть отвергнутыми или бояться, что их сочтут слабыми, некоторые мужчины не достаточно уверены в себе, чтобы дать вам знать, когда они заинтересованы. Вы привлекли его внимание, но он не нашел правильного способа показать это? Вам интересно, если Подробнее он скрывает свои чувства к вам? Пройдите тест на тему «Скрывает ли он свои чувства ко мне», чтобы выяснить, что он на самом деле думает о вас.Читать меньше

Вопросы Отрывок

1. Говорит ли он о вас своим друзьям?

A. Он все время говорит обо мне со своими друзьями

B. Он не рассказывает обо мне своим друзьям

C. Я не уверен

2. Кажется ли он нервным и нервным рядом с вами?

A. Нет, я совсем не заставляю его нервничать

B. Я не могу сказать, нервничает он или нет рядом со мной

C. Да, он очень нервничает вокруг меня

3. Кажется, он ревнуешь, когда разговариваешь с другими парнями?

А.Он кажется очень обеспокоенным, когда я разговариваю с другими парнями

B. Он совсем не выказывает признаков ревности

C. Я не знаю

4. Другие близкие вам люди подозревают, что он испытывает чувства к Вы?

A. Да, многие люди думают, что он испытывает ко мне чувства

B. Кажется, никто не думает, что он испытывает ко мне чувства

C. Лишь немногие люди так думают

5. rnКак часто он пишет вам сообщения ?

A. Он пишет мне каждый день

B.Он никогда не пишет мне

C. Он редко пишет мне, только после полуночи

6. Как часто он делает вам комплименты?

A. Он всегда хвалил меня

B. Он редко делал мне комплименты

C. Иногда он хвалил меня

7. Помнит ли он то, что вы ему рассказываете в деталях?

A. Да, он помнит обо мне все

B. Нет, похоже, он не заинтересован в том, чтобы узнать обо мне

C. Я думаю, он помнит кое-что

8.Всегда ли он доступен, чтобы проводить с вами время, даже если это означает изменение его графика?

A. Да, он всегда рядом со мной

B. Мы иногда тусуемся, но только с другими людьми или группами

C. Иногда мы тусуемся, но только с другими людьми или группами

9. Как часто он проявлять привязанность и использовать физические прикосновения, когда он рядом с вами?

A. Он обычно очень обидчив, когда мы вместе

B. Он никогда не обнимает меня и не трогает меня кокетливо

C.Он то и дело обнимал меня

10. Полностью ли он участвует в разговоре, улыбаясь и используя зрительный контакт?

A. Да, он кажется полностью вовлеченным, когда мы говорим

B. Нет, он не делает этого со мной

C. Иногда да, но иногда нет

12 явных признаков Он Борьба с его чувствами для вас

Получите помощь специалиста, чтобы разобраться с этим парнем. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Итак … есть парень, которому, как вы почти уверены, вы нравитесь, но он никогда не действовал в соответствии с этим, не делал решительных шагов и не предпринимал никаких действий против вас.

Почему бы и нет ?!

Если вы думаете, что он борется со своими чувствами к вам, но не уверены, мы составили список признаков, на которые нужно обращать внимание.

1. Он нервничает рядом с вами.

Если этот мужчина очарователен и уверен в себе со всеми, кроме вас, то это потому, что происходит что-то еще.

Все мы иногда так поступаем — мы чувствуем себя нахальными и забавными, пока наша любовь не входит, и мы сразу чувствуем себя неловко и неловко.Если он делает то же самое, это может быть связано с тем, что он не понимает своих чувств к вам, и это заставляет его чувствовать себя немного некомфортно.

Ему может казаться, что с вами нужно вести себя более сдержанно, или он может внезапно почувствовать себя застенчивым, когда вы рядом.

Когда нам кто-то нравится, мы хотим, чтобы они принимали нас и любили нас, что заставляет нас лучше осознавать наше поведение. Это осознание часто может привести к тому, что мы немного отключимся и попытаемся вести себя «наилучшим образом» — иначе говоря, разумно и тихо!

2.Он избегает зрительного контакта с вами.

Одно дело, что он действует по-другому вокруг тебя, но он прямо избегает смотреть тебе в глаза? Мертвая распродажа!

Когда нам кто-то нравится, мы хотим посмотреть на них, проверить их, немного кокетничать и показать им, что они нам нравятся.

Когда нам кто-то нравится, но мы пытаемся скрыть свои чувства, мы избегаем смотреть на них, потому что боимся, что они смогут сказать, что происходит у нас в голове.

Зрительный контакт может показаться не таким уж большим, но он может казаться очень интимным, особенно когда нам нравится человек, на которого мы смотрим.Наши глаза многое выдают — от эмоций до желаний, и мы не всегда хотим, чтобы люди знали, что это такое на самом деле.

Этот парень может быть не готов позволить вам увидеть, что он думает о вас, или он может пытаться отрицать свои чувства к вам по огромному количеству причин!

В любом случае, если он изо всех сил старается, чтобы не привлек ваше внимание, это явный признак того, что он влюблен в вас и не хочет, чтобы вы знали.

3. Он флиртует, но не доводит дело до конца.

С другой стороны, некоторые парни изо всех сил стараются кокетничать, когда вы им нравитесь, но потом не доводят до конца ничего другого.

Если он делает вам комплимент и находит оправдания, чтобы быть рядом с вами, есть шанс, что он влюблен в вас.

Знак, что он отрицает свои чувства? Ничего не происходит!

Он может сказать вам, как вы прекрасно выглядите, нарочно врезаться в вас и в целом быть очаровательным рядом с вами, но он еще не приглашал вас на свидание и не спрашивал ваш номер телефона.

Если он на полпути, то это потому, что он сдерживается. Это может быть потому, что он не совсем уверен в своих чувствах к вам, или потому, что он не знает, что вы чувствуете.

В любом случае, это знак того, что он сопротивляется своим истинным чувствам — в конце концов, если бы он был честен с самим собой в отношении своих чувств, он бы уже пригласил вас на свидание!

4. Он всегда красуется перед вами.

Вы могли заметить, что он все время пытается произвести на вас впечатление, демонстрируя необычные навыки, рассказывая о захватывающих вещах, которыми он занимается, или оставаясь самым очаровательным собой, когда вы рядом.

Это признак того, что он, возможно, борется со своими чувствами к вам — он не готов на самом деле посвятить себя тому, что он чувствует, и пригласить вас на свидание, но он хочет, чтобы вы любили его так же сильно, как и вы.

Он хочет, чтобы вы увидели, насколько он интересен, забавен и популярен или насколько вы совместимы.

Это может быть его способ проверить воду, чтобы увидеть, как вы отреагируете, и скажете ли вы ему «да», или это может быть его способ флиртовать с вами и получить удовольствие от вашей компании, не прилагая особых усилий. и возьмет на себя обязательство перед вами — иначе рискуете быть отвергнутым!

5.Он показывает, что заботится о мелочах.

Если этот мужчина всегда помнит о вас мелкие детали или изо всех сил старается удивить вас сладкими вещами, вероятно, вы ему нравитесь.

Может, он и не делает это специально, но ничего не может с собой поделать! Он избегает величественных жестов и глубоких разговоров, потому что не хочет, чтобы было очевидно, что вы ему нравитесь, но он не может удержаться от того, чтобы время от времени проявлять к вам внимание и привязанность.

Он пытается скрыть свои настоящие чувства к вам, но время от времени он ошибается, вспоминая историю, которую вы рассказали ему несколько месяцев назад, или прилагая усилия, чтобы принести вам кофе на работе.

6. Он находит повод поговорить с вами.

Если ты нравишься парню, он будет очевиден и приложит усилия, верно? Неправильный! Иногда парни отрицают свои чувства к вам или не хотят, чтобы вы знали, что они чувствуют, поэтому им приходится находить оправдания, чтобы быть рядом с вами.

Вы можете заметить, что они проходят мимо вашего офиса чаще, чем должны, или что их маршрут домой немного изменился, так что они могут больше времени разговаривать с вами на обратном пути.

Может быть, у них регулярно возникают проблемы, с которыми, кажется, можете помочь только вы, или вы единственный человек, который может ответить на очень конкретный вопрос.

Если он не уверен, что он думает о вас, он ищет предлоги, чтобы узнать вас поближе, завязывая разговоры, которые заставляют вас обоих болтать.

Поступая так, он может «безопасно» обнаружить, насколько хорошо вы двое ладите, вместо того, чтобы просто приглашать вас на свидание и беспокоиться о том, что его отвергнут или обидят.

7. Он часто бывает рядом.

Может быть, его друг, который живет поблизости, всегда отменяет в последнюю минуту, поэтому он проверяет, не хотите ли вы потусоваться — «просто потому, что вы находитесь в этом районе.’

Может быть, он всегда кажется свободным, когда ты ищешь людей, с которыми можно пообщаться.

В любом случае он, кажется, всегда готов провести с вами время. Он не приглашает вас на свидание и не показывает, что вы ему нравитесь, но вы, кажется, проводите много времени только с ним.

Это показывает, что вы ему нравитесь, но он пытается с этим бороться! Вместо того, чтобы на самом деле приглашать вас на свидание, он может провести с вами время по «совпадению» и узнать вас таким образом.

Это немного снимает напряжение, и он не рискует быть отвергнутым, если просто пригласит вас на свидание!

8.Он повсюду в ваших социальных сетях.

Большинство из нас проверяют нашу любовь онлайн — мы неукоснительно смотрим их истории в Instagram, мы проверяем их статус отношений в Facebook и нажимаем на теги девушек на его фотографиях.

Что ж, очень высока вероятность, что ребята сделают это в ответ на нас! Если он всегда в сети, когда вы находитесь, или ему нравятся ваши фотографии, он реагирует на ваши истории и просматривает ваши онлайн-профили, значит, вы ему интересны, но он пытается сдержать то, что он действительно думает о вас.

Он еще не на той стадии, когда он может честно сказать, насколько вы ему нравитесь, поэтому он прячется за своим профилем в Instagram и вместо этого взаимодействует с вами таким образом.

9. Он говорит о том, что одинок.

Это может раздражать, когда ты знаешь, что ты нравишься парню, но он еще не сделал шага — отрицает ли он свои чувства или ждет идеального времени, чтобы пригласить тебя на свидание?

Кто знает, но это может расстраивать и сбивать с толку.

Вы могли заметить, что он доходит до того, что вы знаете, что он холост.Он может не говорить о других девушках при вас или громко говорить людям, что ни с кем не встречается, когда знает, что вы рядом, и, возможно, слушает.

Он может даже опровергнуть слухи о том, что встречается, или сделать так, чтобы все знали, что девушка на его фотографиях — его сестра или двоюродная сестра.

В любом случае, если он не приглашает вас на свидание, но хочет, чтобы вы знали, что он доступен, вы ему нравитесь, но он скрывает свои чувства.

10. Он ведет себя немного не по себе.

Если он повсюду и весь в воздухе, то он, вероятно, сбит с толку своими чувствами к вам и не знает, что делать.

Может быть, он флиртует одну минуту, а затем избегает вас несколько дней, или он не может перестать смотреть на вас, а затем внезапно вообще перестает смотреть вам в глаза.

Если он не уверен, что он чувствует к вам, он пытается бороться со своими чувствами или разобраться в них, и это выбивает его из игры. Это может быть очень сложно, когда тебе кто-то нравится, но ты не знаешь, что делать, поэтому он может вести себя очень странно.

11. Он задает вам гипотетические вопросы.

Он может начать с вопроса, одиноки вы или нет, просто чтобы оценить атмосферу.Затем это может превратиться в «шутки» о том, что случится, если вы окажетесь вместе, или что будет, если вы напьетесь и поцеловаетесь.

Может быть, он пытается вести себя как отличный друг и глубоко копает о первом свидании вашей мечты или вашем идеальном мужчине.

Если он шпионит и собирает информацию, значит, вы ему нравитесь, но он еще не готов откровенно рассказать о своих чувствах. Он хочет знать, как вы относитесь к идее о нем или об отношениях с ним, но он боится выйти и просто спросить вас о настоящем свидании.

Это он оценивает основу того, что между вами, прежде чем он решит открыто выразить свои чувства к вам.

12. Он легко ревнует.

Если его раздражает, когда вы упоминаете других парней, но он на самом деле не показывает вам, что вы ему нравитесь, он не понимает своих чувств и пытается скрыть их от вас!

Он может задавать много вопросов, когда вы говорите о парне, с которым вы были на свидании, или он может полностью замолчать, если вы даже упомянете, что пользуетесь приложениями для знакомств.

Когда нам кто-то нравится, мы не хотим думать о нем с кем-то другим. Мы становимся ревнивыми, а иногда и территориальными, даже если еще не раскрыли, насколько нам нравится этот человек.

Скорее всего, это именно то, что он делает, поэтому примите это как знак, что он борется со своими чувствами к вам и еще не готов ими поделиться.

*

Чувства сбивают с толку по множеству причин, и иногда нам нужно многое, чтобы быть честными в их отношении.

Может быть действительно сложно скрыть, насколько мы любим кого-то, и наши чувства часто не разглашаются, независимо от того, насколько мы им отказываем или пытаемся подавить.

Надеюсь, этот список поможет вам расшифровать мужчину в вашей жизни, который вас смущает — и, надеюсь, он сделает шаг и пригласит вас на свидание в ближайшее время … или вы могли бы проявить инициативу и спросить его!

Все еще не знаете, что делать с этим парнем? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Полное руководство по управлению проблемами поведения

Когда обращаться за помощью

У большинства детей время от времени случаются истерики или истерики.Играть, когда пора ложиться спать или перестать играть, — нормальное явление. Но когда у детей часто случаются истерики или кажется, что они не могут сдерживать себя большую часть времени, вы можете наблюдать что-то более экстремальное, чем типичное проблемное поведение.

Вот несколько знаков, на которые стоит обратить внимание:

• Когда проблемное поведение мешает ему заводить друзей или ладить с другими детьми.
• Когда проблемное поведение вызывает много конфликтов дома и разрушает семейную жизнь

• Когда ваш ребенок чувствует, что не может контролировать свой гнев, и это заставляет его плохо себя чувствовать

• Когда его поведение доставляет неприятности в школе своим учителям или однокурсникам

• Когда ее поведение опасно для нее самого или других

Если вы беспокоитесь о поведении своего ребенка и с трудом справляетесь с ним самостоятельно, Посещение клинициста, имеющего опыт в области психического здоровья детей, может быть очень полезным.Врач может провести всестороннюю оценку, чтобы определить, есть ли у вашего ребенка недиагностированное психическое расстройство, которое способствует его поведенческим проблемам, или порекомендовать конкретные стратегии или методы лечения, которые могут быть полезны.

Для получения дополнительной информации о том, как найти врача, который может помочь, прочитайте Руководство для родителей по обеспечению хорошего ухода Института детского разума для родителей.

Возможные причины и диагностика

Ниже приводится список некоторых психических расстройств и других проблем, которые могут быть связаны с деструктивным поведением.

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)

Детям с СДВГ необычно трудно сосредоточиться на задачах, обращать внимание, сидеть на месте и контролировать импульсивное поведение. Хотя деструктивное поведение не является симптомом самого СДВГ, оно часто является результатом симптомов СДВГ. Невнимательность и импульсивность могут затруднить детям выполнение повторяющихся, скучных или требующих больших усилий задач. Из-за этого детей с СДВГ часто переполняет разочарование, они бросают обувь, толкают кого-то или кричат ​​«Заткнись!» может быть результатом их импульсивности.У некоторых детей с СДВГ также могут развиваться негативные модели поведения, которые являются ответом на годы конфликта со взрослыми.

Оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD)

У детей с ODD есть устоявшаяся модель поведенческих проблем с симптомами, включая споры с авторитетными лицами, отказ следовать правилам, обвинение других в своих ошибках, необычайную злость и раздражительность и многое другое. Эти симптомы время от времени могут появляться у всех детей.Что отличает ODD от нормального оппозиционного поведения, так это его серьезность и продолжительность.

Деструктивное нарушение регуляции настроения (МДДД)

Дети с МДДД испытывают частые резкие вспышки гнева, которые кажутся совершенно несоразмерными текущей ситуации. Между истериками они хронически раздражительны. Их деструктивное поведение является результатом их очень сильных эмоций и плохих навыков саморегуляции. Дети с МДДД часто очень сожалеют о том, что истерика закончилась.

Беспокойство

Дети, которые кажутся злыми и вызывающими, могут сильно беспокоиться. Когда детям трудно справиться с ситуациями, которые вызывают у них страдания, они могут наброситься на них. Это может произойти, когда домашние или школьные требования оказывают на них давление, с которым они не могут справиться. В ситуации, вызывающей тревогу, у вашего ребенка может взять верх инстинкт «бей или беги» — у него может случиться истерика или он откажется что-то делать, чтобы избежать источника острого страха.

Травма

Дети, получившие травму, часто маскируют свою боль агрессивным поведением.В результате травмы они могут бороться с плохой эмоциональной саморегуляцией, негативным мышлением и быть чрезмерно внимательными к опасностям — и с большей вероятностью бросятся в реакцию «бей или беги», чтобы защитить себя.

Проблемы с обучением

Дети, которые постоянно действуют в школе или во время выполнения домашних заданий, могут иметь недиагностированное нарушение обучения. Они могут чувствовать разочарование и стыд, потому что изо всех сил пытаются делать то, что кажется легким для других детей, и не знают почему.Вместо того, чтобы просить о помощи, они могут порвать задания или действовать, чтобы отвлечься от своих реальных проблем.

Проблемы обработки сенсорной информации

У некоторых детей возникают проблемы с обработкой сенсорной информации, которую они получают из окружающего мира. Дети, которые недостаточно или сверхчувствительны к стимуляции, часто могут чувствовать дискомфорт, тревогу, отвлеченность и подавленность, что часто может приводить к деструктивному поведению.

Аутизм

Дети в спектре аутизма, как правило, жесткие — им нужен постоянный распорядок дня, чтобы чувствовать себя в безопасности, — и неожиданные изменения могут привести к истерике.Дети с аутизмом также могут бороться с сенсорными проблемами, из-за которых они чувствуют себя подавленными. Некоторым аутичным детям также может не хватать языковых и коммуникативных навыков, чтобы выразить то, что они хотят или в чем нуждаются.

Программы обучения родителей

Программы обучения родителей предназначены для развития навыков, которые могут понадобиться родителям для управления проблемным поведением ребенка и улучшения отношений между родителями и детьми. Эти программы возглавляются психологами и социальными работниками и основаны на фактических данных, что означает, что они были тщательно протестированы и признаны эффективными для многих семей.

Ниже приводится список различных видов обучения родителей, в том числе то, что отличает их от других и в каких семьях они могут лучше всего работать.

Терапия взаимодействия родителей и детей (PCIT)

Родители и дети участвуют в сессиях PCIT, во время которых врач обучает их навыкам позитивного и продуктивного взаимодействия. Он эффективен для детей в возрасте от 2 до 7 лет и обычно требует от 14 до 17 занятий в неделю.

В PCIT родители получают инструктаж в режиме реального времени (через ошибку в ухе) от терапевта, который наблюдает из-за одностороннего зеркала, как они и их ребенок выполняют ряд задач, а родители практикуют определенные реакции как на желаемое, так и на нежелательное поведение. .

Обучение родителей менеджменту (PMT)

В PMT, предназначенном для детей в возрасте от 3 до 13 лет, обычно видят родителей без ребенка, хотя детей могут попросить принять участие в некоторых занятиях. Терапевт обучает и моделирует навыки, позволяющие более эффективно справляться со сложным поведением, а затем разыгрывает ролевые игры с родителями. Ожидается, что после каждого занятия родители будут практиковать эти навыки дома. Семьи обычно участвуют как минимум в 10 занятиях.

Поскольку PMT подходит для всех возрастов, это хороший выбор, когда дети слишком стары для PCIT.Это также может быть хорошим вариантом для семей, где отношения между родителями и детьми крепкие, но дети могут бороться с такими вещами, как беспокойство, чрезмерная импульсивность или взрывной гнев.

дерзкие подростки

Defiant Teens — для родителей подростков 13-18 лет. В первой половине этой программы участвуют только родители, и она сосредоточена на обучении более эффективным инструментам для взаимодействия с подростком, особенно для того, чтобы справляться с несоблюдением или вызывающим поведением.Но поскольку подростки более автономны, чем дети младшего возраста, и меньше подвержены влиянию родителей, программа также включает обучение подростка, чтобы помочь ему стать участником изменения динамики семьи.

Во второй половине родители и подростки обучаются общению при решении проблем. Цель состоит в том, чтобы предоставить семье поведенческие ресурсы, чтобы помочь каждому члену семьи развить более эффективные навыки решения проблем, ведения переговоров и общения, а также исправить любые необоснованные убеждения, которые могут препятствовать их взаимодействию.

Программа позитивного воспитания (Triple P)

Triple P специализируется на предоставлении родителям информации и навыков для повышения уверенности и самодостаточности в управлении поведением детей. Его можно использовать с детьми самого разного возраста от детского до подросткового возраста. С Triple P семьи могут участвовать в различных уровнях вмешательства в соответствии со своими потребностями. На некоторых занятиях врачи встречаются с родителями один на один, чтобы обсудить навыки и стратегии, а на некоторых занятиях дети будут включены, а терапевт будет проводить инструктаж в режиме реального времени.

Невероятные годы

The Incredible Years предлагает обучение в небольших группах для родителей детей от младенческого до 12 лет. Программы разбиты на четыре возрастные группы (младенцы, малыши, дошкольники и школьники), и их продолжительность варьируется от 12 до 20 недель.

Программа начинается с сосредоточения внимания на улучшении родительско-дочерних отношений и позитивной привязанности, прежде чем перейти к последовательным распорядкам, правилам и установлению ограничений. Наконец, он охватывает стратегии управления детьми, такие как игнорирование, перенаправление, логические и естественные последствия, время успокоиться и решение проблем.

Для детей от четырех до восьми лет Incredible Years предлагает детские группы, которые помогают им овладеть стратегиями регуляции эмоций и социальными навыками. Исследования показывают, что детская группа хорошо работает над улучшением просоциального поведения и уменьшением проблемного поведения. Родители обнаруживают, что они учатся не только у терапевтов, но и у других родителей в группе.

Лекарства

Обучение родителей и поведенческая терапия считаются более эффективным и долгосрочным способом помочь детям научиться справляться со своими трудными эмоциями и сдерживать деструктивное поведение.Но лекарства иногда используются как дополнение к поведенческой терапии. Антипсихотические препараты, такие как Abilify (арипипразол) и Risperdal (риспердон), которые, как было доказано, снижают агрессию и раздражительность, могут использоваться в случаях, когда ребенок рискует быть удаленным из школы или дома. Стимулирующие препараты можно использовать, если у ребенка чрезмерная импульсивность, в том числе у детей с диагнозом СДВГ. Антидепрессанты (СИОЗС) могут быть полезны, если у ребенка есть депрессия или тревога.

Важно обсудить со своим врачом любые проблемы, которые могут у вас возникнуть по поводу плана лечения вашего ребенка, прогресса или любых побочных эффектов, которые вы можете наблюдать. Хороший врач будет готов обсудить симптомы, которые вы наблюдаете, и объяснить возможные варианты изменения дозировки или лечения. Если вы не чувствуете, что врач вашего ребенка серьезно относится к вашим опасениям, или ваш врач не следует рекомендациям по изменению дозировки или добавлению новых лекарств, вам следует получить второе мнение.

Если вы считаете, что вашему ребенку следует прекратить прием определенного лекарства, обязательно сообщите об этом своему врачу и обсудите все «за» и «против». Не вносите коррективы и не отменяйте лекарство без консультации. Многие лекарства следует снижать постепенно, а у детей следует наблюдать за побочными эффектами слишком быстрой отмены.

Записка о Риспердале

Risperdal может иметь серьезные побочные эффекты, включая значительное увеличение веса и метаболические, неврологические и гормональные изменения, которые могут быть вредными.Дети, принимающие риспердал или другой атипичный нейролептик, должны регулярно наблюдаться врачом в течение всего курса лечения. Перед началом лечения их следует обследовать, чтобы установить исходные показатели роста, веса, жизненно важных функций и уровней пролактина, а также жиров и сахара в крови. В течение первых нескольких месяцев лечения у ребенка следует часто измерять его уровень. Если ребенок принимает лекарство в течение длительного времени, ему следует продолжать наблюдение на ежегодной основе.

11.1 Переживание эмоций — Введение в психологию — 1-е канадское издание

Цели обучения

1. Объясните биологическое переживание эмоций.
2. Обобщите психологические теории эмоций.
3. Приведите примеры того, как передаются эмоции.

Самые фундаментальные эмоции, известные как базовые эмоции, — это эмоции гнева, отвращения, страха, счастья, печали и удивления . Основные эмоции имеют долгую историю эволюции человека, и они в значительной степени развились для того, чтобы помочь нам быстро делать выводы о стимулах и быстро определять правильное поведение (LeDoux, 2000).Основные эмоции в значительной степени определяются одной из старейших частей нашего мозга, лимбической системой, включая миндалевидное тело, гипоталамус и таламус. Поскольку они в первую очередь детерминированы эволюцией, основные эмоции испытываются и проявляются во многом одинаково в разных культурах (Ekman, 1992; Elfenbein & Ambady, 2002; Fridland, Ekman, & Oster, 1987), и люди довольно точно оценивают эти эмоции. выражения лиц людей из разных культур. Просмотрите «Видеоклип: Основные эмоции», чтобы увидеть демонстрацию основных эмоций.

Смотрите: «Распознавайте основные эмоции» [YouTube]: http://www.youtube.com/watch?v=haW6E7qsW2c

Не все наши эмоции исходят из старых частей нашего мозга; мы также интерпретируем наш опыт, чтобы создать более сложный набор эмоциональных переживаний. Например, миндалевидное тело может ощущать страх, когда чувствует, что тело падает, но этот страх можно интерпретировать совершенно иначе (возможно, даже как возбуждение), когда мы падаем на американских горках, чем когда мы падаем с неба в самолет, потерявший мощность.Когнитивные интерпретации , сопровождающие эмоции , известные как когнитивная оценка , позволяют нам испытать гораздо более широкий и сложный набор из вторичных эмоций , как показано на рисунке 11.2, «Вторичные эмоции». Хотя они по большей части когнитивные, наши переживания вторичных эмоций частично определяются возбуждением (на вертикальной оси рисунка 11.2, «Вторичные эмоции») и частично их валентностью — то есть тем, являются ли они приятные или неприятные ощущения (по горизонтальной оси рисунка 11.2, «Вторичные эмоции»),

. Рисунок 11.2. Вторичные эмоции. Вторичные эмоции — это эмоции, в которых есть основной когнитивный компонент. Они определяются как уровнем возбуждения (от легкого до интенсивного), так и валентностью (от приятного до неприятного). [Подробное описание]

Когда вам удастся достичь важной цели, вы можете провести некоторое время, наслаждаясь своими вторичными эмоциями, возможно, переживанием радости, удовлетворения и удовлетворенности. Но когда ваш близкий друг выигрывает приз, который, по вашему мнению, вы заслужили, вы также можете испытать множество вторичных эмоций (в данном случае отрицательные) — например, чувство гнева, печали, обиды и стыда.Вы можете обдумывать событие в течение недель или даже месяцев, испытывая эти отрицательные эмоции каждый раз, когда думаете о нем (Martin & Tesser, 2006).

Различие между первичными и вторичными эмоциями проводится параллельно с двумя мозговыми путями: быстрым и медленным (Damasio, 2000; LeDoux, 2000; Ochsner, Bunge, Gross, & Gabrieli, 2002). Таламус действует как главный привратник в этом процессе (Рисунок 11.3, «Медленные и быстрые эмоциональные пути»). Например, наша реакция на базовую эмоцию страха в первую очередь определяется быстрым прохождением через лимбическую систему.Когда машина выезжает впереди нас на шоссе, таламус активируется и немедленно отправляет сообщение миндалине. Быстро приближаем ногу к педали тормоза. Вторичные эмоции в большей степени определяются медленным прохождением через лобные доли коры головного мозга. Когда мы завидуем потере партнера сопернику или вспоминаем нашу победу в большом теннисном матче, процесс оказывается более сложным. Информация перемещается из таламуса в лобные доли для когнитивного анализа и интеграции, а затем оттуда в миндалевидное тело.Мы испытываем возбуждение эмоций, но оно сопровождается более сложной когнитивной оценкой, вызывающей более утонченные эмоции и поведенческие реакции.

Рисунок 11.3 Медленные и быстрые эмоциональные пути. В мозгу есть два эмоциональных пути (один медленный и один быстрый), оба из которых контролируются таламусом.

Хотя эмоции могут казаться вам более легкомысленными или менее важными по сравнению с нашими более рациональными когнитивными процессами, и эмоции, и познания могут помочь нам принимать эффективные решения.В некоторых случаях мы принимаем меры после рациональной обработки затрат и преимуществ различных вариантов выбора, но в других случаях мы полагаемся на свои эмоции. Эмоции становятся особенно важными при принятии решений, когда альтернативы между множеством сложных и противоречивых альтернатив представляют нам высокую степень неопределенности и двусмысленности, что затрудняет полный когнитивный анализ. В этих случаях мы часто полагаемся на свои эмоции при принятии решений, и эти решения во многих случаях могут быть более точными, чем решения, полученные в результате когнитивной обработки (Damasio, 1994; Dijksterhuis, Bos, Nordgren, & van Baaren, 2006; Nordgren & Dijksterhuis, 2009; Wilson & Schooler, 1991).

Теории эмоций Кэннон-Барда и Джеймса-Ланге

Вспомните на мгновение ситуацию, в которой вы испытали сильную эмоциональную реакцию. Возможно, вы проснулись посреди ночи в панике, потому что услышали шум, который заставил вас подумать, что кто-то ворвался в ваш дом или квартиру. Или, может быть, вы спокойно ехали по улице в своем районе, когда перед вами внезапно выехала другая машина, вынудив вас нажать на тормоз, чтобы избежать аварии.Я уверен, что вы помните, что ваша эмоциональная реакция была по большей части физической. Возможно, вы помните, как краснели, колотилось сердце, тошнило в животе или у вас возникли проблемы с дыханием. Вы испытывали физиологическую часть эмоции — возбуждение — и я уверен, что вы испытывали подобные чувства в других ситуациях, возможно, когда вы были влюблены, злы, смущены, разочарованы или очень грустны.

Если вы вспомните сильное эмоциональное переживание, вы можете задаться вопросом о порядке событий, которые произошли.Конечно, вы испытали возбуждение, но было ли возбуждение до, после или одновременно с переживанием эмоции? Психологи предложили три разные теории эмоций, которые различаются предполагаемой ролью возбуждения в эмоции (рис. 11.4, «Три теории эмоций»).

Рисунок 11.4 Три теории эмоций. Теория Кэннона-Барда предполагает, что эмоции и возбуждение происходят одновременно. Теория Джеймса-Ланге предполагает, что эмоция является результатом возбуждения. Двухфакторная модель Шехтера и Зингера предполагает, что возбуждение и познание объединяются для создания эмоций.

Если ваш опыт похож на мой, когда вы размышляли о возбуждении, которое вы испытали в сильных эмоциональных ситуациях, вы, вероятно, думали что-то вроде: «Я боялся, и мое сердце начало биться как сумасшедшее». По крайней мере, некоторые психологи согласны с такой интерпретацией. Согласно теории эмоций, предложенной Уолтером Кэнноном и Филипом Бардом, переживание эмоции (в данном случае «я боюсь») происходит одновременно с переживанием возбуждения («мое сердце быстро бьется»). Согласно теории эмоций Кэннон-Бард , переживание эмоции сопровождается физиологическим возбуждением .Таким образом, согласно этой модели эмоций, когда мы осознаем опасность, частота сердечных сокращений также увеличивается.

Хотя идея о том, что переживание эмоции происходит вместе с сопутствующим возбуждением, кажется интуитивно понятной для наших повседневных переживаний, психологи Уильям Джеймс и Карл Ланге имели другое представление о роли возбуждения. Согласно теории эмоций Джеймса-Ланге , наше переживание эмоции является результатом возбуждения, которое мы испытываем .Этот подход предполагает, что возбуждение и эмоция не являются независимыми, а скорее, что эмоция зависит от возбуждения. Страх не возникает вместе с учащенным сердцебиением, но возникает из-за учащенного сердцебиения . Как сказал Уильям Джеймс: «Нам жаль, потому что мы плачем, злимся, потому что мы ударяем, боимся, потому что мы дрожим» (Джеймс, 1884, стр. 190). Фундаментальный аспект теории Джеймса-Ланге состоит в том, что разные модели возбуждения могут вызывать разные эмоциональные переживания.

Существуют исследования, подтверждающие каждую из этих теорий.Работа быстрого эмоционального пути (рис. 11.4, «Медленный и быстрый эмоциональный путь») поддерживает идею о том, что возбуждение и эмоции происходят вместе. Эмоциональные контуры в лимбической системе активируются при переживании эмоционального стимула, и эти контуры быстро вызывают соответствующие физические реакции (LeDoux, 2000). Этот процесс происходит так быстро, что нам может казаться, что эмоции совпадают с нашим физическим возбуждением.

С другой стороны, как предсказывает теория Джеймса-Ланге, наши переживания эмоций слабее без возбуждения.Пациенты с травмами позвоночника, которые уменьшают ощущение возбуждения, также сообщают об уменьшении эмоциональных реакций (Hohmann, 1966). Существует также, по крайней мере, некоторая поддержка идеи о том, что разные эмоции вызываются разными моделями возбуждения. Люди, которые смотрят на испуганные лица, демонстрируют большую активацию миндалевидного тела, чем те, кто смотрит на гневные или радостные лица (Whalen et al., 2001; Witvliet & Vrana, 1995), мы испытываем красное лицо и краснеем, когда мы смущены, но не когда испытываем другие эмоции. (Лири, Бритт, Катлип и Темплтон, 1992), и когда мы испытываем сострадание, выделяются разные гормоны, чем когда мы испытываем другие эмоции (Oatley, Keltner, & Jenkins, 2006).

Двухфакторная теория эмоций

В то время как теория Джеймса-Ланге предполагает, что каждая эмоция имеет свой паттерн возбуждения, двухфакторная теория эмоции придерживается противоположного подхода, утверждая, что возбуждение, которое мы испытываем, в основном одинаково для всех эмоций, и что все Эмоции (включая основные) различаются только на основе нашей когнитивной оценки источника возбуждения. Двухфакторная теория эмоций утверждает, что переживание эмоции определяется интенсивностью переживаемого нами возбуждения, но что когнитивная оценка ситуации определяет, какой будет эмоция .Поскольку необходимо и возбуждение, и оценка, мы можем сказать, что у эмоций есть два фактора: фактор возбуждения и фактор познания (Schachter & Singer, 1962):

эмоция = возбуждение + познание

В некоторых случаях человеку, который испытывает высокий уровень возбуждения, может быть трудно точно определить, какие эмоции он или она испытывает. То есть человек может быть уверен, что он или она чувствует возбуждение, но значение возбуждения (когнитивный фактор) может быть менее ясным.Некоторые романтические отношения, например, имеют очень высокий уровень возбуждения, и партнеры поочередно переживают экстремальные взлеты и падения в отношениях. Сегодня они безумно любят друг друга, а на следующий день вступают в огромную борьбу. В ситуациях, которые сопровождаются сильным возбуждением, люди могут не знать, какие эмоции они испытывают. Например, в отношениях с высоким возбуждением партнеры могут не знать, является ли эмоция, которую они испытывают, любовью, ненавистью или и тем, и другим одновременно. Тенденция людей неверно навешивать ярлыки на источник возбуждения, которое они испытывают , известна как неправильная атрибуция возбуждения .

Рисунок 11.5 Подвесной мост Капилано. Возбуждение, вызванное высотой этого моста, было ошибочно приписано мужчинам, которых привлекла привлекательная женщина, когда они переходили его.

В одном интересном полевом исследовании, проведенном Даттоном и Ароном (1974), привлекательная молодая женщина подошла к отдельным молодым мужчинам, когда они пересекали шаткую, длинную подвесную дорожку, висящую на высоте более 200 футов над рекой в ​​Британской Колумбии (рис.5, «Подвесной мост Капилано»). Женщина попросила каждого мужчину помочь ей заполнить анкету класса. Когда он закончил, она написала свое имя и номер телефона на листе бумаги и предложила ему позвонить, если он хочет узнать больше о проекте. Позже женщину позвонили более половины опрошенных на мосту мужчин. Напротив, мужчины, к которым та же женщина подошла на невысоком прочном мосту, или у которых мужчины брали интервью на подвесном мосту, звонили значительно реже.Идея неправильной атрибуции возбуждения может объяснить этот результат — мужчины чувствовали возбуждение с высоты моста, но они ошибочно приписывали это женщине как романтическое или сексуальное влечение, что увеличивало вероятность того, что они позвонят ей.

Направление исследования: неверное определение возбуждения

Если вы немного подумаете о своем собственном опыте различных эмоций и рассмотрите уравнение, которое предполагает, что эмоции представлены как возбуждением, так и познанием, вы можете начать задаваться вопросом, насколько каждая из них определялась.То есть знаем ли мы, какие эмоции мы испытываем, отслеживая свои чувства (возбуждение) или отслеживая свои мысли (познание)? Исследование моста, о котором вы только что прочитали, может начать давать вам ответ: казалось, на мужчин больше влияет их восприятие того, как они должны себя чувствовать (их познание), а не то, что они на самом деле чувствуют (их возбуждение).

Стэнли Шахтер и Джером Сингер (1962) непосредственно проверили это предсказание двухфакторной теории эмоций в хорошо известном эксперименте.Шехтер и Сингер считали, что когнитивная часть эмоции имеет решающее значение — фактически, они считали, что возбуждение, которое мы испытываем, можно интерпретировать как любую эмоцию, при условии, что у нас есть для нее правильный ярлык. Таким образом, они выдвинули гипотезу, что если человек испытывает возбуждение, которому нет непосредственного объяснения, этот человек будет «маркировать» это состояние с точки зрения познаний, которые создаются в его или ее окружающей среде. С другой стороны, они утверждали, что людям, у которых уже есть четкий ярлык для своего возбуждения, не будет необходимости искать соответствующий ярлык, и поэтому они не должны испытывать эмоции.

В ходе исследования участникам мужского пола сказали, что они будут участвовать в исследовании влияния нового препарата, называемого супроксином, на зрение. Основываясь на этой истории для прикрытия, мужчинам ввели укол нейромедиатора адреналина, препарата, который обычно вызывает у людей чувство тремора, приливы и учащенного дыхания. Идея заключалась в том, чтобы дать всем участникам опыт возбуждения.

Затем, в соответствии с случайным распределением по условиям, мужчинам сказали, что наркотик заставит их чувствовать себя определенными способами.Людям, находившимся под эпинефрином , сообщили о состоянии , рассказали правду о воздействии препарата — они, вероятно, испытают тремор, их руки начнут трястись, их сердца начнут биться, а их лица могут стать теплыми и красными. Тем не менее, участникам в состоянии , не получившем информации об эпинефрине , сказали что-то неверное — что их ноги онемели, у них будет зуд в частях тела и у них может возникнуть легкая головная боль.Идея заключалась в том, чтобы заставить некоторых мужчин думать, что возбуждение, которое они испытывают, было вызвано наркотиком ( информированное состояние ), в то время как другие были бы не уверены, откуда это возбуждение (неинформированное состояние ).

Затем мужчин оставили наедине с сообщником, которому, по их мнению, была сделана такая же инъекция. Пока они ждали начала эксперимента (который якобы касался видения), сообщник вел себя дико и безумно (Шехтер и Сингер назвали это «эйфорическим» образом).Он скомкал шары, летал на бумажных самолетиках и играл с хула-хупом. Он продолжал пытаться убедить участника присоединиться к его играм. Затем, прямо перед началом эксперимента со зрением, участников попросили указать их текущее эмоциональное состояние по ряду шкал. Одной из эмоций, о которых их спрашивали, была эйфория.

Если вы следите за историей, вы поймете, чего ожидали: мужчины, у которых есть ярлык для своего возбуждения (группа , информированная ), не будут испытывать особых эмоций, потому что у них уже есть ярлык для своего возбуждения.С другой стороны, мужчины из группы дезинформировали группу , как ожидалось, не были уверены в источнике возбуждения. Им нужно было найти объяснение своему возбуждению, и сообщник дал его. Как вы можете видеть на рисунке 11.6, «Результаты Schachter and Singer, 1962» (левая сторона), они именно это и обнаружили. Участники в дезинформированном состоянии с большей вероятностью испытывали эйфорию (если судить по их поведенческим реакциям с сообщником), чем участники в информированном состоянии.

Затем Шехтер и Зингер провели другую часть исследования, используя новых участников. Все было точно так же, за исключением поведения единомышленника. Вместо того чтобы впадать в эйфорию, он действовал сердито. Он жаловался на то, что ему приходилось заполнять анкету, которую ему предлагали заполнить, что указывало на то, что вопросы были глупыми и слишком личными. В итоге он разорвал анкету, над которой работал, и крикнул: «Мне не нужно им это говорить!» Затем он схватил свои книги и вылетел из комнаты.

Как вы думаете, что произошло в этом состоянии? Ответ тот же: дезинформированные участники испытали больше гнева (опять же, если судить по его поведению в период ожидания), чем информированные участники. (Рисунок 11.6, «Результаты Schachter and Singer, 1962», справа). Идея состоит в том, что, поскольку когниции являются такими сильными детерминантами эмоциональных состояний, одно и то же состояние физиологического возбуждения может быть обозначено разными способами, полностью в зависимости от ярлыка, предоставляемого социальной ситуацией.Как выразились Шехтер и Сингер: «Учитывая состояние физиологического возбуждения, которому человек не имеет немедленного объяснения, он будет« маркировать »это состояние и описывать свои чувства в терминах доступных ему познаний» (Schachter & Singer, 1962, с. 381).

Рисунок 11.6. Результаты Schachter and Singer, 1962. Результаты исследования Schachter и Singer (1962) подтверждают двухфакторную теорию эмоций. Участники, у которых не было четкого обозначения своего возбуждения, переняли эмоции сообщника.

Поскольку она предполагает, что возбуждение является постоянным для всех эмоций, двухфакторная теория также предсказывает, что эмоции могут передаваться или перетекать от одного очень возбуждающего события к другому. Моя университетская баскетбольная команда недавно выиграла чемпионат по баскетболу, но после окончательной победы несколько студентов устроили беспорядки на улицах возле кампуса, разжигая костры и горящие машины. Это кажется очень странной реакцией на такой положительный результат для университета и студентов, но ее можно объяснить перетеканием возбуждения, вызванного счастьем, на деструктивное поведение.Принцип передачи возбуждения относится к явлению, которое происходит, когда люди, которые уже испытывают возбуждение от одного события, склонны также сильнее испытывать несвязанные эмоции .

В общем, каждой из трех теорий эмоций есть что поддержать. В терминах Cannon-Bard эмоции и возбуждение обычно субъективно переживаются вместе, и их распространение происходит очень быстро. В поддержку теории Джеймса-Ланге есть, по крайней мере, некоторые свидетельства того, что возбуждение необходимо для переживания эмоций, и что модели возбуждения различаются для разных эмоций.И в соответствии с двухфакторной моделью, есть свидетельства того, что мы можем интерпретировать одни и те же модели возбуждения по-разному в разных ситуациях.

Общение эмоций

Помимо внутреннего переживания эмоций, мы также выражаем свои эмоции другим, и мы узнаем об эмоциях других, наблюдая за ними. Этот коммуникационный процесс эволюционировал с течением времени и очень адаптивен. Один из способов, которым мы воспринимаем эмоции других, — это невербальное общение , то есть общение, в основном состоящее из симпатий или антипатий, которое не включает слова (Ambady & Weisbuch, 2010; Andersen, 2007).Невербальное общение включает в себя тон нашего голоса, походку, позу, прикосновения и выражения лица, и мы часто можем точно определять эмоции, которые другие люди испытывают через эти каналы. В таблице 11.1 «Некоторые распространенные невербальные коммуникаторы» показаны некоторые важные невербальные формы поведения, которые мы используем для выражения эмоций и некоторой другой информации (в частности, симпатия или антипатия, доминирование или подчинение).

Таблица 11.1. Некоторые общие невербальные коммуникаторы.

[Пропустить таблицу]
Невербальный сигнал	Описание	Примеры
Проксемикс	Правила правильного использования личного пространства	Если стоять ближе к кому-то, это может выразить симпатию или доминирование.
Внешний вид корпуса	Выражения, основанные на изменениях в нашем теле	Бодибилдинг, увеличение груди, похудание, пирсинг и татуировки часто используются, чтобы казаться более привлекательными для окружающих.
Положение тела и движение	Выражения, основанные на внешнем виде нашего тела	Более «открытое» положение тела может означать симпатию; более высокая скорость ходьбы может указывать на доминирование.
Жесты	Поведение и знаки, сделанные руками или лицом	Знак мира сообщает о симпатии; «палец» означает неуважение.
Выражение лица	Разнообразие эмоций, которые мы выражаем или пытаемся скрыть через наше лицо	Улыбка или хмурый взгляд, пристальный взгляд или избегание взгляда на другого могут выражать симпатию или антипатию, а также доминирование или подчинение.
Параязычный	Подсказки к личности или эмоциям, содержащимся в наших голосах	Произношение, акценты и диалект могут использоваться для обозначения идентичности и симпатий.

Так же, как не существует универсального разговорного языка, нет универсального невербального языка.Например, в Канаде мы выражаем неуважение, показывая средний палец (палец или птицу). Но в Великобритании, Ирландии, Австралии и Новой Зеландии знак V (сделанный тыльной стороной руки к получателю) служит той же цели. В странах, где говорят на испанском, португальском или французском языках, жест, при котором поднимается кулак и хлопает рукой по бицепсу, эквивалентен пальцу, а в России, Индонезии, Турции и Китае знак, в котором рука пальцы согнуты, а большой палец зажат между средним и указательным пальцами и используется с той же целью.

Самый важный передатчик эмоций — это лицо. Лицо состоит из 43 различных мышц, которые позволяют ему создавать более 10 000 уникальных конфигураций и выражать самые разные эмоции. Например, счастье выражается улыбками, которые создаются двумя основными мышцами, окружающими рот и глаза, а гнев создается опущенными бровями и плотно прижатыми губами.

Лицо помогает нам не только выражать эмоции, но и чувствовать эмоции.Гипотеза лицевой обратной связи предполагает, что движение наших лицевых мышц может вызывать соответствующие эмоции . Фриц Страк и его коллеги (1988) попросили участников исследования держать ручку в зубах (имитируя улыбку на лице) или между губами (похоже на хмурый взгляд), а затем попросили их оценить смешность мультфильма. Они обнаружили, что карикатуры считались более забавными, когда перо держали в улыбающемся положении — субъективное переживание эмоций усиливалось действием лицевых мышц.

Эти и им подобные результаты показывают, что наше поведение, включая выражение лица, как влияет, так и находится под влиянием нашего аффекта. Мы можем улыбаться, потому что мы счастливы, но мы также счастливы, потому что улыбаемся. И мы можем стоять прямо, потому что мы гордимся, но мы гордимся, потому что стоим прямо (Stepper & Strack, 1993).

Ключевые выводы

• Эмоции — это обычно адаптивные психические и физиологические состояния чувств, которые направляют наше внимание и направляют наше поведение.
• Эмоциональные состояния сопровождаются возбуждением, нашим переживанием телесных реакций, созданных симпатическим отделом вегетативной нервной системы.
• Мотивации — это силы, управляющие поведением. Они могут быть биологическими, например голод и жажда; личные, например мотивация к достижению; или социальные, такие как мотивация принятия и принадлежности.
• Самые фундаментальные эмоции, известные как базовые эмоции, — это гнев, отвращение, страх, счастье, печаль и удивление.
• Когнитивная оценка также позволяет нам испытывать множество вторичных эмоций.
• Согласно теории эмоций Кэннон-Барда, переживание эмоции сопровождается физиологическим возбуждением.
• Согласно теории эмоций Джеймса-Ланге, наше переживание эмоции является результатом возбуждения, которое мы испытываем.
• Согласно двухфакторной теории эмоций, переживание эмоции определяется интенсивностью переживаемого нами возбуждения, а когнитивная оценка ситуации определяет, какой будет эмоция.
• Когда люди неправильно обозначают источник возбуждения, которое они испытывают, мы говорим, что они неверно приписывают свое возбуждение.
• Мы выражаем свои эмоции другим посредством невербального поведения, и мы узнаем об эмоциях других, наблюдая за ними.

Упражнения и критическое мышление

1. Рассмотрим три теории эмоций, которые мы обсудили, и приведем пример ситуации, в которой человек может испытать каждый из трех предложенных паттернов возбуждения и эмоции.
2. Опишите время, когда вы использовали невербальное поведение, чтобы выразить свои эмоции или уловить эмоции других. Какие конкретные невербальные техники вы использовали для общения?

Список литературы

Амбади, Н., и Вайсбух, М. (2010). Невербальное поведение. В С. Т. Фиске, Д. Т. Гилберте и Г. Линдзи (ред.), Справочник по социальной психологии (5-е изд., Том 1, стр. 464–497). Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons.

Андерсен, П. (2007). Невербальное общение: формы и функции (2-е изд.). Лонг-Гроув, Иллинойс: Waveland Press.

Дамасио, А. (2000). Чувство происходящего: тело и эмоции в создании сознания . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Mariner Books.

Дамасио А. Р. (1994). Ошибка Декарта: эмоции, разум и человеческий мозг . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Гроссет / Патнэм.

Дейкстерхейс, А., Бос, М. В., Нордгрен, Л. Ф., и ван Баарен, Р. Б. (2006). О правильном выборе: эффект раздумий без внимания. Science, 311 (5763), 1005–1007.

Даттон Д. и Арон А. (1974). Некоторые доказательства повышенного сексуального влечения в условиях сильного беспокойства. Журнал личности и социальной психологии, 30 , 510–517.

Экман П. (1992). Есть ли базовые эмоции? Психологический обзор, 99 (3), 550–553.

Эльфенбейн, Х.А., и Амбади, Н. (2002). Об универсальности и культурной специфичности распознавания эмоций: метаанализ. Психологический бюллетень, 128 , 203–23.

Фридлунд, А. Дж., Экман, П., & Остер, Х. (1987). Выражение эмоций на лице. В A. Siegman & S. Feldstein (Eds.), Невербальное поведение и общение (2-е изд., Стр. 143–223). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Хоманн, Г. В. (1966). Некоторые эффекты поражения спинного мозга на эмоциональные переживания. Психофизиология, 3 (2), 143–156.

Джеймс, У. (1884). Что такое эмоция? Mind, 9 (34), 188–205.

Лири, М.Р., Бритт, Т. В., Катлип, В. Д., и Темплтон, Дж. Л. (1992). Социальное покраснение. Психологический бюллетень, 112 (3), 446–460.

Леду, Дж. Э. (2000). Эмоциональные контуры в мозгу. Annual Review of Neuroscience, 23, , 155–184.

Мартин, Л. Л., и Тессер, А. (2006). Расширение теории размышлений о прогрессе цели: переоценка и рост цели. В Л. Дж. Санне и Э. С. Чанге (ред.), Суждения с течением времени: взаимодействие мыслей, чувств и поведения (стр.145–162). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Нордгрен, Л. Ф., & Дейкстерхейс, А. П. (2009). Дьявол кроется в размышлениях: слишком много размышлений снижает последовательность предпочтений. Journal of Consumer Research, 36 (1), 39–46.

Оатли К., Келтнер Д. и Дженкинс Дж. М. (2006). Понимание эмоций (2-е изд.). Мальден, Массачусетс: Блэквелл.

Окснер, К. Н., Бунге, С. А., Гросс, Дж. Дж., И Габриэли, Дж. Д. Э. (2002). Переосмысление чувств: исследование когнитивной регуляции эмоций с помощью фМРТ. Journal of Cognitive Neuroscience, 14 (8), 1215–1229.

Рассел, Дж. А. (1980). Окружающая модель аффекта. Журнал личности и социальной психологии , 39, 1161–1178.

Schachter, S., & Singer, J. (1962). Когнитивные, социальные и физиологические детерминанты эмоционального состояния. Психологический обзор, 69 , 379–399.

Степпер, С., и Страк, Ф. (1993). Проприоцептивные детерминанты эмоциональных и неэмоциональных чувств. Журнал личности и социальной психологии, 64 (2), 211–220.

Страк Ф., Мартин Л. и Степпер С. (1988). Запрещение и облегчение условий человеческой улыбки: ненавязчивый тест гипотезы лицевой обратной связи. Журнал личности и социальной психологии, 54 (5), 768–777. DOI: 10.1037 / 0022-3514.54.5.768

Уэлен, П. Дж., Шин, Л. М., Макинерни, С. К., Фишер, Х., Райт, К. И., и Раух, С. Л. (2001). Функциональное МРТ-исследование реакции миндалины человека на выражение страха и гнева на лице. Emotion, 1 (1), 70–83;

Уилсон Т. Д. и Скулер Дж. У. (1991). Слишком много думать: самоанализ может снизить качество предпочтений и решений. Журнал личности и социальной психологии, 60 (2), 181–192.

Витвлит, К. В., и Врана, С. Р. (1995). Психофизиологические реакции как показатели аффективных измерений. Психофизиология, 32, (5), 436–443.

авторство изображения

Рисунок 11.2: Адаптировано из Russell, 1980.
Рисунок 11.5: Подвесной мост Capilano от Goobiebilly (http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Capilano_suspension_bridge_-g.jpg), используемый в CC-BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by) /2.0/deed.en).

Рисунок 11.6: Адаптировано из Schachter & Singer, 1962.

Полное описание

Рисунок 11.2, подробное описание: вторичные эмоции

Уровень возбуждения	Неприятно	Приятно
Легкая	Несчастный Sad депрессия Мрачный Скучно Друпи	Содержимое Доволен Вольно Безмятежный Спокойствие Расслабленный Сонный Устал
Интенсивный	Тревога боится Злой интенсивный Раздраженный Разочарованный Проблемные	удивлен Возбужденный развлекается Счастливый в восторге Доволен доволен

[Вернуться к рисунку 11.2]

Как мы читаем эмоции по лицам · Границы для молодых умов

Аннотация

Умение читать эмоции по лицам — очень важный навык. Можно даже назвать это сверхдержавой. Люди во всем мире используют этот навык, когда общаются друг с другом. Но одинаково ли распознают и интерпретируют выражения лица люди, принадлежащие к разным культурам? Ответ, по мнению ученых, — и да, и нет. Да, потому что система мозга, специализирующаяся на распознавании лиц, одинакова в разных культурах, поэтому все мы можем распознавать основные эмоции, такие как счастье или печаль, глядя на другие лица.Нет, потому что культура влияет на то, как мы ведем себя и как мы думаем, а это значит, что она также влияет на правила, которые мы изучаем в детстве, которые говорят нам, когда и как проявлять свои эмоции. В этой статье мы обсуждаем, как мы можем читать эмоции по лицам и как мы можем по-разному читать эмоции в зависимости от того, откуда мы.

Введение

Представьте, если бы я сказал вам, что у вас может быть суперсила, которая позволит вам узнать что-то очень личное о других людях — их чувства.Достаточно одного взгляда на специальную карту, чтобы узнать, счастливы ли люди, грустят, злы или скучно люди, не говоря вам ни слова. Что ж, почти у всех нас уже есть эта сверхдержава. А карта, которую мы используем каждый день для чтения эмоций других людей, — это лицо.

Как мы можем определить, что люди чувствуют, по их мимикам? Повсюду ли в мире эта сверхдержава работает одинаково?

Чтобы понять механизм чтения эмоций, давайте подумаем о человеческом лице.Вы когда-нибудь слышали поговорку «Глаза — зеркало души»? Возможно, маловероятно увидеть чью-то душу их глазами (в конце концов, наши глаза — не настоящие окна), но одна из причин, по которой люди используют это высказывание, заключается в том, что глаза очень важны для понимания того, что чувствуют другие люди. Фактически, мы можем многое узнать о других по выражению их лиц, а другие люди могут многое рассказать о нас по нашим лицам. Подумайте обо всех способах выражения эмоций, используя только лицо! Кажется, что даже младенцы рождаются с пониманием важности лиц, потому что уже через 9 минут после рождения младенцы предпочитают смотреть на лица, а не на какие-либо другие предметы [1].К 12 дням младенцы уже могут имитировать мимику взрослых [2]. Эта способность очень важна для их развития, потому что она помогает им позже научиться говорить и думать.

Роль мозга в чтении лиц

Но почему для нас важно уметь читать эмоции по лицам других людей? Причина в том, что понимание эмоций других может быть важным для нашего выживания и благополучия. Представьте, например, что в один солнечный день вы и ваш друг стоите в поле и обсуждаете свою любимую игру.Вы смеетесь, болтаете и наслаждаетесь разговором. Внезапно лицо вашего друга превращается из улыбающегося в испуганный, а его глаза внезапно переключаются с взгляда на вас на взгляд позади вас. Теперь ваш друг действительно обеспокоен вами. Так и должно быть! Вы поворачиваетесь и следите за взглядом друга, и что вы видите? На тебя бежит огромный голодный медведь! В этом случае ваша способность распознавать эмоции друга по его мимике может спасти вам жизнь (на это способны сверхспособности).

Поэтому неудивительно, что мозг очень активно участвует в интерпретации информации с лиц других людей.Ученые обнаружили, что большие части мозга отвечают за понимание того, что мы видим. Области мозга, которые участвуют в этой функции, являются частью так называемой «зрительной системы» и расположены в основном в задней части мозга, в так называемой затылочной доле (красная область на рисунке 1A). В визуальной системе есть особая роль, которая играет важную роль в интерпретации информации, раскрываемой лицами, например, кто такой человек и как он себя чувствует. Эта область называется веретенообразной лицевой областью, которая является частью веретеновидной извилины (сокращенно FFG, см. Рисунок 1B).Используя специальное оборудование для получения изображений, измеряющих количество кислорода в головном мозге, называемое функциональным магнитно-резонансным сканером , ученые показали, что, когда люди смотрят на изображения лиц, веретенообразная область мозга проявляет большую активность по сравнению с когда одни и те же люди смотрят картины природы или домов [3].

• Рисунок 1
• Важные области в сети восприятия лица мозга. На этом рисунке показаны области, которые являются центральными для интерпретации выражения эмоций на лице.На панели А показана затылочная доля (красным цветом), которая является важной частью системы мозга, которая интерпретирует информацию, которую мы воспринимаем глазами. На панели B вы смотрите на мозг так, как если бы человек немного меньше вас смотрел прямо на вас. На рисунке показана веретенообразная извилина (зеленым цветом), которая важна для понимания того, кто человек и что он чувствует, и миндалевидное тело (зеленое), которое важно для понимания эмоций. Миндалевидное тело — это меньшая по размеру область, расположенная по обеим сторонам мозга.Фигуры мозга были созданы с помощью Neurosynth, онлайн-инструмента, который объединяет информацию из многих исследований функциональной магнитно-резонансной томографии.

Чтобы понимать эмоции, зрительная система работает вместе с другими частями мозга. Одна из этих частей называется миндалевидным телом , . Миндалевидное тело очень важно для чтения эмоций других людей. Он расположен в нижней части мозга (рис. 1B). Итак, всякий раз, когда вы пытаетесь понять эмоции своих друзей, ваша миндалина и ваша FFG общаются друг с другом.Когда разные области мозга часто разговаривают друг с другом, эти области образуют сеть. FFG и миндалевидное тело являются частью сети восприятия лица мозга [4]. Когда части сети восприятия лица повреждены, например, в результате несчастного случая, людям будет сложно узнавать лица других людей и интерпретировать их эмоции [5]. Иногда они даже не могут распознать собственное лицо, когда смотрят в зеркало. Это состояние называется прозопагнозией, или слепотой лица.

Как культура влияет на то, как мы проявляем эмоции?

Человеческие существа во всем мире имеют схожую структуру мозга и используют схожие лицевые мышцы для выражения основных эмоций, таких как счастье, печаль, страх, удивление, гнев и отвращение. Означает ли это, что все мы одинаково выражаем и читаем эмоции друг друга? Ответ, по мнению ученых, изучающих эмоции, — и да, и нет. Хотя многие эксперименты показали, что люди во всем мире могут точно распознавать основные эмоции, такие как счастье, печаль, гнев и страх, другие исследования показали, что существуют различия в способе чтения выражения лиц людьми в зависимости от того, откуда они.Это имеет смысл, если учесть, что люди в разных культурах не все ведут себя и думают одинаково.

Одно из этих культурных различий находится в правилах отображения . Правила демонстрации — это правила, которые мы усваиваем в детстве и которые говорят нам, как и когда выражать свои эмоции. Например, в некоторых странах, таких как США, правила показа гласят, что можно показывать свои эмоции другим, когда мы очень грустны или очень счастливы, и при этом вежливо смотреть людям в глаза.В других странах, например в Японии, правила показа гласят, что лучше не проявлять слишком много сильных эмоций в присутствии других людей и что смотреть в глаза людям считается невежливым. Ученые изучали правила отображения в течение многих лет и в разных культурах, чтобы понять, как они влияют на то, как люди во всем мире выражают и читают эмоции. Почти 50 лет назад ставший знаменитым эксперимент показал, насколько правила отображения различаются в разных культурах [6]. В этом эксперименте американских и японских участников попросили дважды посмотреть видео, вызывающие стресс.Первый раз они смотрели фильмы в одиночку, а второй раз они смотрели с другим человеком (экспериментатором) в комнате. Эксперимент показал, что и японские, и американские участники имели схожую мимику, когда смотрели фильмы в одиночку. Но когда с ними был кто-то еще, японские участники предпочитали не показывать свои негативные чувства. Вместо этого, чтобы скрыть свои негативные чувства, они начали улыбаться. Американцы же продолжали демонстрировать свои отрицательные эмоции перед экспериментатором.Ученые пришли к выводу, что причина, по которой японские и американские участники вели себя по-разному в присутствии других людей, заключалась в правилах демонстрации, которые они усвоили в своих культурах.

Люди из разных культур по-разному анализируют выражения эмоций

Правила отображения не только говорят нам, как и когда выражать эмоции, но также влияют на то, как мы видим и понимаем эмоции у других. Например, в некоторых культурах люди привыкли видеть лица, выражающие сильные эмоции.В других случаях, где правила демонстрации гласят, что эмоции не всегда должны выражаться сильно, люди привыкли к менее выраженным лицам. Когда вы достаточно часто видите эмоциональные выражения схожей силы в вашей культуре, это влияет на то, как вы читаете эти эмоции по выражениям лица.

Итак, что, если вы хотите выяснить, что кто-то чувствует. Какая часть лица дает вам самую большую подсказку? Ответ на этот вопрос дают эксперименты, в которых использовались айтрекеры. Айтрекер — это специальное устройство, которое отслеживает движения глаз и, следовательно, может сказать ученым, куда именно смотрит человек.Айтрекеры позволяют ученым изучать, на какие участки лица люди обращают наибольшее внимание (например, глаза или рот), когда они пытаются понять эмоции других. Эти эксперименты показали, что в зависимости от того, откуда люди, они сосредотачивают свое внимание на разных частях лица, пытаясь понять, что чувствуют другие. Например, участники из Восточной Азии в основном ищут подсказки по глазам. Западные участники находят подсказки во всем лице, включая глаза, брови, нос и рот.Это говорит о том, что люди из разных культур выражают свои эмоции, используя разные лицевые сигналы, а также разные культуры по-разному анализируют лицевые жесты [7]. Одна из причин этих культурных различий заключается в том, что правила отображения также влияют на то, как мы обрабатываем информацию с лица и на то, как мы разделяем эту информацию на эмоции.

Что, если бы вы увидели лицо, на котором глаза и рот выражают разные эмоции (например, глаза грустные, а рот счастливый)? Вы бы обратили больше внимания на то, что отображают глаза или рот? Один эксперимент показал, что люди будут иметь разные ответы в зависимости от их культуры [8].Японцы в основном читают эмоции, передаваемые глазами, в то время как американцы больше сосредотачиваются на области рта, чтобы прочитать эмоции. Фактически, вы можете увидеть похожую картину, если посмотрите на смайлики (смайлы), используемые в разных культурах. Смайлики — это символы, в которых для выражения эмоций используются буквы, знаки препинания или цифры. В Азии, например, большинство смайлов используют разные формы глаз для выражения разных эмоций. В западных культурах большинство смайликов используют разные формы рта для выражения эмоций (рис. 2).

• Рисунок 2
• Смайлики, обычно используемые в восточной и западной культурах. На этом рисунке показано, чем отличаются смайлики, обычно используемые в восточных культурах, таких как Япония (левый столбец) и западных культурах, таких как США (правый столбец). Эмоции, выраженные смайликами, перечислены в средней колонке. Обратите внимание, как восточные смайлики выражают различные эмоции с помощью области глаз, а западные смайлики выражают эмоции в основном с помощью рта.

Тренировка и проверка вашей сверхспособности

Чтение лиц — это суперсила, которую вы сможете развить, если больше узнаете о ней и чем больше практикуете.Есть также разные игры, в которые вы можете играть со своими друзьями, чтобы увидеть, кто из вас лучше понимает эмоции. Например, вы можете сделать картинки или открытки с лицами, выражающими разные эмоции (счастье, злость, грусть, удивление, страх, отвращение). Затем кто-то может вытащить карточку и попытаться воспроизвести эмоцию из карточки, не используя никаких слов — только их лица. Остальные должны угадать, какую эмоцию пытается изобразить человек с картой. В качестве бонуса вы сможете попрактиковаться в актерских способностях!

Один из способов проверить свои навыки чтения эмоций — это тест «Чтение мыслей глазами», разработанный британским ученым Саймоном-Бароном Коэном.В этом тесте участники оценивают эмоциональные выражения только на основе изображений глаз, не видя остальной части лица. Это относительно сложно, и часто кажется, что это похоже на догадки, но оказывается, что большинство людей достаточно квалифицированы для выполнения этой задачи. Хорошую онлайн-версию этого теста можно найти по этой ссылке. ¹

Заключение

Большинство из нас обладает сверхспособностью читать эмоции других людей, и все мы для этого используем одну и ту же карту — лицо.Однако, как показали ученые, мы можем использовать карту немного по-разному в зависимости от того, откуда мы, несмотря на использование одних и тех же систем мозга. Культурные различия в наших убеждениях, поведении и правилах отображения будут влиять на то, как мы показываем и читаем эмоции. Эти культурные различия даже повлияют на то, на какие признаки лица мы выбираем, чтобы сосредоточить внимание при чтении эмоций. Изучение этих различий в том, как люди воспринимают эмоции, может помочь нам более успешно общаться с людьми со всего мира.

Глоссарий

Веретенообразная извилина : ↑ Веретенообразная извилина расположена в нижней части мозга и тянется почти на 2/3 длины мозга (начиная с затылочной доли, показанной на рисунке 1A, и продолжается вперед через височную долю ). Он участвует в визуальном восприятии, например в понимании цвета. Важно отметить, что веретенообразная область лица является частью веретенообразной извилины, и эта область особенно важна для понимания лиц (и частей тела).

Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) : ↑ Медицинский метод, позволяющий ученым и медицинским работникам делать изображения мозга с помощью сильных магнитных полей. Сканеры МРТ могут делать трехмерные изображения структуры мозга, а также измерять содержание кислорода в крови, которая поступает в мозг. Изменения содержания кислорода в крови отражают активность нейронов и, следовательно, могут использоваться для измерения активности мозга во время функциональной МРТ.

Миндалевидное тело : ↑ Миндалевидное тело — это область мозга, имеющая форму миндаля. Его можно найти на обеих сторонах мозга, примерно там, где прямая линия, проведенная через глаза, встречается с прямой линией, проведенной через уши. Он участвует в ряде форм поведения, включая обучение и память, эмоции и обнаружение важных событий в окружающей среде.

Правила отображения : ↑ Правила о том, когда, где и как уместно выражать эмоции.Обычно люди изучают эти правила, когда начинают общаться с другими людьми из своей культуры. Ученые показали, что в зависимости от культуры, из которой происходят люди, могут быть различия в правилах отображения.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

---

Сноска

[1] ↑ http: // socialintelligence.labinthewild.org/mite/

---

Список литературы

[1] ↑ Мортон Дж. И Джонсон М. Х. 1991. КОНСПЕК и КОНЛЕРН: теория двух процессов распознавания лиц младенцев. Psychol. Ред. 98 (2): 164–81. DOI: 10.1037 / 0033-295X.98.2.164

[2] ↑ Мельцов, А. Н., Мур, М. К. 1977 г. Имитация мимических и ручных жестов новорожденными людьми. Наука. 198 (4312): 75–8. DOI: 10.1126 / science.198.4312.75

[3] ↑ Канвишер, Н., Макдермотт, Дж., И Чун, М. М. 1997. Веретенообразная область лица: модуль в экстрастриальной коре головного мозга человека, специализирующийся на восприятии лица. J. Neurosci. 17 (11): 4302–11.

[4] ↑ Ishai, A. 2008. Посмотрим правде в глаза: это корковая сеть. Нейроизображение 40 (2): 415–9. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2007.10.040

[5] ↑ Wada, Y., and Yamamoto, T. 2001. Избирательное нарушение распознавания лиц из-за гематомы, ограниченной правой веретенообразной и латеральной затылочной областью.J. Neurol. Нейрохирургия. Психиатрия 71 (2): 254–7. DOI: 10.1136 / jnnp.71.2.254

[6] ↑ Ekman, P. 1971. Универсальность и культурные различия в выражении эмоций на лице. В: Коул Дж., Редактор. Симпозиум Небраски по мотивации. (Том 19), Линкольн, штат Невада: University of Nebraska Press. п. 207–82.

[7] ↑ Джек, Р. Э., Блейс, К., Шиперс, К., Шинс, П. Г., и Калдара, Р. 2009. Культурная неразбериха показывает, что выражения лица не универсальны. Curr.Биол. 19: 1543–8. DOI: 10.1016 / j.cub.2009.07.051

[8] ↑ Юки, М., Мэддакс, В. В., и Масуда, Т. 2007. Одинаковы ли окна души на Востоке и на Западе? Культурные различия в использовании глаз и рта в качестве сигналов для распознавания эмоций в Японии и США. J. Exp. Soc. Psychol. 43 (2): 303–11. DOI: 10.1016 / j.jesp.2006.02.004

Уровень 2 Раздел 1 Примеры вопросов

Уровень 2, Раздел 1

Ниже приведен пример того, что вы услышите во время раздела теста «Прослушивание».Контент на экране соответствует аудиоплеерам на всей странице. Вы также можете просмотреть стенограмму для каждого элемента, щелкнув ссылку под проигрывателем.

По мере того, как вы просматриваете вопросы, выберите подходящий ответ для каждого, щелкнув по нему. Когда вы ответили на все вопросы, нажмите «Показать все ответы» в конце страницы, чтобы выделить правильный ответ на каждый вопрос.

Эти типовые вопросы позволяют участникам теста выполнять типы заданий, представленные в тестах TOEFL ITP ^® .Они не предназначены для отображения того, как вопросы теста представлены в буклетах для тестов TOEFL ITP, или для имитации опыта тестирования.

Введение

введение и инструкция по части А

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

В разделе теста на понимание речи на слух у вас будет возможность продемонстрировать свою способность понимать разговорный английский. В этом разделе есть 3 части со специальными указаниями для каждой части.Ответьте на все вопросы, исходя из того, что говорят или подразумевают выступающие в этом тесте.

Указания: для каждого вопроса в Части A вы услышите короткое предложение. Предложение будет произнесено только один раз. Предложения, которые вы слышите, не будут записаны за вас.

После того, как вы услышите каждое предложение, прочтите четыре варианта ответа на экране и решите, какое из них ближе всего по смыслу к услышанному вами предложению. Затем выберите лучший ответ, щелкнув по нему.

Послушайте пример.На записи вы услышите:

(Женщина) Пожалуйста, сдайте ключ от своей комнаты, прежде чем уходить.

На экране вы читаете:

1. Пожалуйста, закройте комнату, когда уходите.
2. Поверните ключ налево, чтобы войти в свою комнату.
3. Пожалуйста, верните ключ от номера перед отъездом.
4. Вы должны покинуть свою комнату к четырем часам.

Женщина сказала: «Пожалуйста, сдайте ключ от своей комнаты, прежде чем уходить». Предложение C «Пожалуйста, верните ключ от номера перед отъездом» наиболее близко по смыслу к тому, что сказала женщина.Поэтому правильный выбор — C.

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

В разделе теста на понимание речи на слух у вас будет возможность продемонстрировать свою способность понимать разговорный английский. В этом разделе есть 3 части со специальными указаниями для каждой части. Ответьте на все вопросы, исходя из того, что говорят или подразумевают выступающие в этом тесте.

Часть A

Проезд

Для каждого вопроса в Части A вы услышите короткое предложение.Предложение будет произнесено только один раз. Предложения, которые вы слышите, не будут записаны за вас.

После того, как вы услышите каждое предложение, прочтите 4 варианта ответа на экране и решите, какое из них наиболее близко по смыслу к услышанному вами предложению. Затем выберите лучший ответ, щелкнув по нему.

Вот пример.

На записи вы услышите:

На экране вы читаете:

1. Пожалуйста, закройте комнату, когда уходите.
2. Поверните ключ налево, чтобы войти в свою комнату.
3. Пожалуйста, верните ключ от номера перед отъездом.
4. Вы должны покинуть свою комнату к четырем часам.

Женщина сказала: «Пожалуйста, сдайте ключ от своей комнаты, прежде чем уходить». Предложение C «Пожалуйста, верните ключ от номера перед отъездом» наиболее близко по смыслу к тому, что сказала женщина. Поэтому правильный выбор — C.

Образец выписки, вопросы 1–3

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 1.

(Женщина) Я закончила задание неделю назад.

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

1. Ответ на вопрос 1:
   1. На выполнение задания у меня ушла неделя.
   2. Мое задание было выполнено на прошлой неделе.
   3. Я делаю задания каждую неделю.
   4. Мы можем идти, когда я закончу задание.

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 2.

(Мужчина) Энн едет на работу на велосипеде, чтобы сэкономить на автобусе.

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

2. Ответ на вопрос 2:
   1. Энн делает уроки в автобусе.
   2. Энн экономит деньги, ездя на работу на велосипеде.
   3. Энн копит деньги, чтобы купить велосипед.
   4. Энн едет на автобусе в магазин велосипедов, где она работает.

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 3.

(Женщина) Алекс позвонит, прежде чем он придет, не так ли?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

3. Ответ на вопрос 3:
   1. Алекс позвонил, когда мы приехали.
   2. Алекс не позвонит, пока мы не уйдем.
   3. Будет ли Алекс звонить перед приездом?
   4. Алекс звонил раньше?

Часть B

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

Направления: В Части B вы услышите короткие разговоры между 2 людьми.После каждого разговора вы услышите вопрос о том, что было сказано. Вы услышите каждый разговор и вопрос только 1 раз.

Услышав разговор и вопрос о нем, прочтите 4 возможных ответа на экране и выберите лучший ответ, щелкнув по нему.

Послушайте пример. На записи вы услышите:

(Мужчина) Разве ты не должен встретить свою сестру сегодня на вокзале?

(Женщина) Ой, чуть не забыла! Мне лучше поторопиться!

(Рассказчик) Что женщина, вероятно, сделает дальше?

На экране вы читаете:

1. Посетить дом ее сестры
2. Подберите мужчину
3. Сойти на вокзал
4. Узнайте время

Из разговора вы узнаете, что женщина должна встретить свою сестру на вокзале.Лучший ответ на вопрос «Что женщина, вероятно, сделает дальше?» C, «Иди на вокзал». Поэтому правильный выбор — C.

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

Проезд

В Части B вы услышите короткие разговоры между 2 людьми. После каждого разговора вы услышите вопрос о том, что было сказано. Вы услышите каждый разговор и вопрос только 1 раз.

Услышав разговор и вопрос о нем, прочтите 4 возможных ответа на экране и выберите лучший ответ, щелкнув по нему.

Послушайте пример. На записи вы услышите:

(Мужчина) Разве ты не должен встретить свою сестру сегодня на вокзале?

(Женщина) Ой, чуть не забыла! Мне лучше поторопиться!

(Рассказчик) Что женщина, вероятно, сделает дальше?

На экране вы читаете:

1. Посетить дом ее сестры
2. Подберите мужчину
3. Сойти на вокзал
4. Узнайте время

Из разговора вы узнаете, что женщина должна встретить свою сестру на вокзале.Лучший ответ на вопрос «Что женщина, вероятно, сделает дальше?» C, «Иди на вокзал». Поэтому правильный выбор — C.

Примеры вопросов для короткой беседы 4–6

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 4.

(Женщина) Мэтью хочет знать, сможет ли он подвезти нас на вечеринку.

(Мужчина) Странно. Сегодня утром он сказал, что сам поедет туда.

(Рассказчик) Что означает этот человек?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

4. Ответ на вопрос 4:
   1. Он удивлен, что Мэтью передумал.
   2. Ему жаль, что он не спросил у Матфея раньше.
   3. Мэтью хотел уйти утром.
   4. Мэтью спланировал вечеринку сам.

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 5.

(Мужчина) Сара уже неделю дома больна.

(Женщина) Почему бы нам не зайти и не узнать, как она себя чувствует?

(Рассказчик) Что означает женщина?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

5. Ответ на вопрос 5:
   1. Она плохо себя чувствует.
   2. Она только что зашла в дом Сары.
   3. Им следует вместе навестить Сару.
   4. Сара чувствует себя лучше.

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 6.

(Женщина) Спикер, которого мы пригласили на заседание нашего экономического клуба вчера вечером, был фантастическим.

(Мужчина) Это то, что я слышал. Мне жаль, что я это пропустил.

(Рассказчик) Что означает этот человек?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

6. Ответ на вопрос 6:
   1. Ему понравилось выступление оратора.
   2. Он не присутствовал на встрече.
   3. Он уже слышал говорящего раньше.
   4. Он не является членом экономического клуба.

Часть C

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

Указания: В Части C теста вы услышите более продолжительные разговоры и разговоры. После каждого разговора или разговора вы услышите несколько вопросов. Вы услышите разговоры, разговоры и вопросы о них только 1 раз.Они не будут выписаны за вас.

Услышав вопрос, прочтите 4 возможных ответа на экране и выберите лучший ответ, щелкнув по нему.

Отвечайте на вопросы на основе того, что говорят или подразумевают выступающие в беседах или беседах.

Вот пример. На записи вы услышите:

(Рассказчик) Послушайте, как профессор говорит на уроке биологии.

(Женщина) В прошлом классе мы осматривали гнезда разных видов птиц.Сегодня я хочу посмотреть на некоторые виды птиц, которые не вьют гнезда. Это птицы-паразиты. Как вы помните, паразит — это организм, который живет за счет другого организма. Итак, эти птицы откладывают яйца в гнезда других видов птиц и позволяют другим птицам выращивать своих птенцов.

Один из видов птиц-паразитов — коровья птица. Боровую птицу мы называем генерализованным паразитом, потому что она откладывает яйца в любом доступном гнезде. Яйца коровьей птицы вылупляются раньше, чем другие яйца в гнезде.Поскольку яйца коровников вылупляются первыми, а птенцы коровников крупнее большинства других птенцов, они лучше могут конкурировать за еду. Поскольку молодые коровы получают больше еды, у них больше шансов выжить, чем у других птенцов.

Теперь послушайте образец вопроса.

(Рассказчик) О чем в основном говорят?

На экране вы читаете:

1. Птица, откладывающая яйца в другие птичьи гнезда
2. Как образуются яйца разных птиц
3. Как коровы строят гнезда
4. Особенности питания коровьих птиц

Лучший ответ на вопрос «О чем в основном говорят?» — А, «птица, откладывающая яйца в гнезда других птиц.»Следовательно, правильный выбор — A.

«.

А теперь послушайте еще один примерный вопрос.

(Рассказчик) Что профессор говорит о птичьих яйцах?

На экране вы читаете:

1. Они меньше яиц других птиц.
2. Они более красочны, чем яйца других птиц.
3. Они разбиваются легче, чем яйца других птиц.
4. Они вылупляются раньше, чем яйца других птиц.

Лучший ответ на вопрос «Что говорит профессор о птичьих яйцах?» — D, «Они вылупляются раньше, чем яйца других птиц.«Поэтому правильный выбор — Д.

.

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

Проезд

В Части C теста вы услышите более продолжительные разговоры и разговоры. После каждого разговора или разговора вы услышите несколько вопросов. Вы услышите разговоры, разговоры и вопросы о них только 1 раз. Они не будут выписаны за вас.

Услышав вопрос, прочтите 4 возможных ответа на экране и выберите лучший ответ, щелкнув по нему.

Отвечайте на вопросы на основе того, что говорят или подразумевают выступающие в беседах или беседах.

Вот пример. На записи вы услышите:

Теперь послушайте образец вопроса.

На экране вы читаете:

1. Птица, откладывающая яйца в другие птичьи гнезда
2. Как образуются яйца разных птиц
3. Как коровы строят гнезда
4. Особенности питания коровьих птиц

Лучший ответ на вопрос «О чем в основном говорят?» — А, «птица, откладывающая яйца в гнезда других птиц.»Следовательно, правильный выбор — A.

«.

А теперь послушайте еще один примерный вопрос.

На экране вы читаете:

1. Они меньше яиц других птиц.
2. Они более красочны, чем яйца других птиц.
3. Они разбиваются легче, чем яйца других птиц.
4. Они вылупляются раньше, чем яйца других птиц.

Лучший ответ на вопрос «Что говорит профессор о птичьих яйцах?» — D, «Они вылупляются раньше, чем яйца других птиц.«Поэтому правильный выбор — Д.

.

Примеры вопросов для длительного разговора 7–10

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопросы 7–10. Послушайте часть разговора между студентом и профессором.

(Женщина) Привет, я хочу присоединиться к школьному математическому клубу.

(Мужчина) Замечательно. На этот год у нас запланированы большие мероприятия.

(Женщина) Да, я разговаривала с некоторыми из моих друзей, которые являются членами клуба.Им особенно понравились экскурсии клуба в прошлом году.

(Мужчина) Итак … вы, наверное, знаете, что мы встречаемся каждый понедельник и четверг.

(Женщина) Ага… Есть одна вещь. Я добровольно участвую в обучении некоторых учеников начальной школы математике по понедельникам.

(Мужчина) Ааа… Понятно.

(Женщина) Ага. Это нормально? Если я приду только по четвергам?

(Мужчина) Можно ли изменить день репетиторства?

(Женщина) Не совсем. Репетиторство засчитывается в счет общественных работ по окончании учебы.И согласно школьной программе, понедельник — это математика, поэтому я должен быть там.

(Мужчина) Что ж, все должно быть в порядке. Ведь не все приходят на каждую встречу. Даже если вы можете приходить только раз в неделю, я думаю, вам все равно понравится клуб.

(Рассказчик) Вопрос 7. Почему студент идет к профессору?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

7. Ответ на вопрос 7:
   1. Попросить профессора стать консультантом математического клуба
   2. Чтобы узнать о возможностях обучения
   3. Задать вопрос по математическому заданию
   4. Чтобы узнать о вступлении в математический клуб

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 8.Что друзья студента сказали о математическом клубе?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

8. Ответ на вопрос 8:
   1. Встречается давно.
   2. Это приятное занятие.
   3. У него немного членов.
   4. Это помогло им улучшить свои математические навыки.

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 9.Что студент говорит о расписании заседаний математического клуба?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

9. Ответ на вопрос 9:
   1. Она не может присутствовать на всех собраниях.
   2. Она рада, что клуб встречается так часто.
   3. Она не знает, когда соберется клуб.
   4. Она надеется, что время встреч можно будет изменить.

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 10.Почему студентка стала репетитором-волонтером?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

10. Ответ на вопрос 10:
    1. Для получения опыта работы
    2. Чтобы узнать, хочет ли она быть учителем
    3. Для выполнения аттестата об окончании школы
    4. Чтобы помочь в начальной школе, она ходила

Примеры вопросов для беседы 11–14

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопросы 11–14.Послушайте, как профессор говорит на уроке геологии.

(Женщина): Айсберги — это огромные глыбы льда, отколовшиеся от ледников и упавшие в океан. Поскольку айсберги происходят из ледников, они состоят из пресной воды, которая полна питательных веществ. По мере таяния айсбергов питательные вещества из пресной воды попадают в океан. Эти питательные вещества служат пищей для рыб любого размера, которые приходят кормиться вокруг айсберга. Отверстия в айсберге — это места, где рыба может убежать от хищников, например, морских птиц.

Хотя айсберги могут помочь обеспечить отличную среду обитания для рыб, они могут усложнить жизнь другим животным. Например, огромные айсберги возле Антарктиды иногда преграждают путь пингвинам, когда они пытаются мигрировать из одного места в другое в поисках пищи.

Кстати, в эти выходные по телевизору показывают отличный документальный фильм об айсбергах, так что, пожалуйста, посмотрите его. Мы обсудим это в классе на следующей неделе.

(Рассказчик) Вопрос 11. О чем в основном говорит профессор?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

11. Ответ на вопрос 11:
    1. Как образуются айсберги
    2. Как айсберги влияют на животных
    3. Разница между айсбергом и ледником
    4. Миграционные привычки пингвинов

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 12.Что профессор говорит о пресной воде в айсбергах?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

12. Ответ на вопрос 12:
    1. Она тяжелее морской воды.
    2. Это другой цвет, чем замерзшая морская вода.
    3. Из многих источников.
    4. Он содержит пищу, которую едят рыбы.

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 13.Почему так важны дыры в айсбергах?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

13. Ответ на вопрос 13:
    1. Дыры облегчают изучение айсбергов.
    2. Рыбы используют норы, чтобы спрятаться от хищников.
    3. Дыры заставляют айсберги двигаться очень быстро.
    4. Айсберги с дырами медленно тают.

=================== НАЧАТЬ РАСШИФРОВКУ СОДЕРЖАНИЯ ===================

(Рассказчик) Вопрос 14.Что профессор говорит о пингвинах?

=================== КОНЕЦ СОДЕРЖАНИЯ РАСШИФРОВКИ ===================

14. Ответ на вопрос 14:
    1. Иногда не могут найти еду из-за айсбергов.
    2. Иногда они строят гнезда на айсбергах.
    3. Они пьют пресную воду из тающих айсбергов.
    4. Они мигрируют с ледников, катаясь по айсбергам.

ответов

1. B
2. B
3. С
4. А
5. С
6. B
7. D
8. B
9. А
10. С
11. B
12. D
13. B
14. А

См. Также:

Всегда ли полезно делиться своими чувствами? — Quartz

В ходе влиятельного исследования группа исследователей из Стэнфорда попросила пары незнакомых людей посмотреть, а затем обсудить документальный фильм о бомбардировках Хиросимы и Нагасаки во время Второй мировой войны.

В рамках исследования некоторых участников попросили «вести себя так, чтобы ваш партнер не знал, что вы вообще испытываете какие-либо эмоции». По сравнению с людьми, которые могли свободно выражать эмоции, те, кому велели скрывать свои чувства, испытали резкие скачки артериального давления и отвлечение внимания. Кроме того, по сравнению с парами, которым разрешалось выражать себя естественным образом, оба человека в группах «подавления эмоций», как правило, чувствовали меньше взаимопонимания и меньше позитива по отношению друг к другу.

Это исследование — одно из многих, в которых предполагается, что сокрытие эмоций может иметь негативные последствия — как для человека, скрывающего, так и для окружающих. Дополнительные исследования связывают подавление эмоций с повышенным уровнем тревожности, бессонницы и другими нездоровыми последствиями.

Но хотя подавлять эмоции часто плохо, эксперты говорят, что иногда это может привести к лучшим результатам.

Конечно, существуют очевидные социальные ситуации, с которыми многие из нас сталкиваются ежедневно, в которых выражать свои чувства было бы неудобно или неловко, говорит Дэвид Карузо, психолог и исследователь Йельского центра эмоционального интеллекта.Если вы встречаетесь с начальником или клиентом, и они говорят что-то, что вы находите «совершенно нелепым», рассказывать им о своих чувствах, вероятно, будет больше вреда, чем пользы, говорит Карузо.

Но даже когда вы имеете дело с близкими вам людьми — членом семьи или другом, — бывают ситуации, когда излишняя настойчивость может усугубить негативные эмоции, а не успокоить их.

«Эмоции заразительны, и вы можете влиять на эмоции других, рассказывая о своих чувствах», — говорит Карузо. Он отмечает, что эмоции часто возникают внезапно, могут быть мимолетными и зависят от множества контекстуальных факторов, от того, насколько хорошо вы спали до того, как недавно вы ели.«То, как вы себя чувствуете в данный момент, может быть результатом всех этих несвязанных вещей, — говорит Карузо. И, выражая то, что вы чувствуете, вы не только передаете часть своих эмоций другим, но вам также приходится иметь дело с последствиями этого раскрытия.

Скажите, что в припадке гнева или разочарования вы делитесь своими негативными чувствами со своим супругом или близким другом таким образом, чтобы этот человек чувствовал себя ответственным. По словам Карузо, открытость может быть приятной в данный момент, но в долгосрочной перспективе это также может нанести ущерб вашим отношениям.Во многих случаях, говорит он, для всех участников было бы лучше, если бы вы нашли время в одиночестве, чтобы разобраться в истинных корнях своих чувств.

«Бывают ситуации, когда выплескивание кишки может усилить негативные эмоции, но не успокоить их».

Карузо быстро добавляет, что «подавление эмоций сопряжено со всевозможными издержками». Наряду с психологическим бременем попытки держать свои чувства при себе вы можете заплатить штраф в отношениях. «Когда вы выражаете кому-то эмоции, вы отправляете им данные о том, как вы функционируете, и это хороший способ заручиться поддержкой этого человека», — говорит он.

Кроме того, попытки скрыть или проглотить свои эмоции утомительны. «Когда мы используем когнитивные ресурсы для подавления или эмоционального контроля, способность нашего мозга обращать внимание и обрабатывать информацию ограничена», — говорит он. (Следовательно, группа из Стэнфорда пришла к выводу, что подавление эмоций может отвлекать.) «Но когда мы просто вертимся вокруг и говорим все, что чувствуем, — добавляет он, — мы можем попасть в беду».

Другие эксперты согласны. «Из-за того, как мы устроены, мы, естественно, хотим описывать то, что мы чувствуем, другим, но на самом деле иногда это может причинить боль другим людям или поставить нас в неловкое положение», — говорит Джеймс Пеннебейкер, профессор психологии Института психологии. Техасский университет.А когда вы делитесь своими чувствами с кем-то еще, вы рискуете опровергнуть или отвергнуть достоверность того, что вы им сказали, что может иметь разрушительные последствия. «В этой ситуации вы можете оказаться в худшем положении, чем если бы вы держали свои чувства при себе», — говорит Пеннебейкер.

Он говорит, что внимательное изучение своих эмоций и честная оценка того, откуда они берутся, могут быть более полезными, чем простое заявление о том, что вы чувствуете. «Если вы просто сосредотачиваетесь на своих эмоциях, вы часто упускаете из виду суть», — говорит Пеннебейкер.«Обследование — полезная часть».

Конечно, словесное выражение своих чувств может помочь вам разобраться в них, добавляет он. Вот почему психотерапия и другие формы разговорной терапии, которые позволяют вам выражать свои эмоции, не опасаясь социальной или личной реакции, так полезны. «Но мое исследование показало, что выразить свои эмоции словами, записав их, может сделать то же самое, что и разговор», — говорит он.

Некоторые работы Пеннебейкера показали, что описание эмоциональных переживаний может снизить уровень стресса и депрессии и даже улучшить иммунную функцию.По его словам, запись того, что вы чувствуете, кажется, дает биологические, эмоциональные и когнитивные преимущества, сравнимые с словесным разделением своих чувств — без риска рассердить кого-то или заставить себя чувствовать себя глупо или отвергнутым.

«Нет правильного способа описать свои эмоции», — говорит Пеннебейкер. «Просто найдите тихое место и занимайтесь этим 15 минут три или четыре раза в неделю». Он рекомендует подумать о том, что вы чувствуете и почему вы это чувствуете. Он говорит, что вы можете писать свои мысли от руки или на компьютере — или даже поднимая палец вверх.

Некоторые из советов Пеннебейкера касаются стратегии регулирования эмоций, известной как переоценка. Проще говоря, переоценка — это метод выявления и переосмысления основных причин эмоции таким образом, чтобы вы могли отпустить ее. Например, если вы злитесь на своего партнера, осознание того, что вы голодны или испытываете стресс — и что именно эти факторы, а не то, что сделал ваш партнер, являются истинной причиной вашего гнева, — может помочь вам преодолеть отрицательные чувства.

И хотя переоценка может показаться немного похожей на подавление эмоций, исследования показывают, что она имеет несколько отрицательных побочных эффектов попытки игнорировать или скрыть эмоции.

Раскрытие своих чувств может быть отличным способом понять их и управлять ими, но подход «полного раскрытия» к тому, чтобы поделиться своими эмоциями, не всегда может привести к лучшим результатам.