Как сцеживать грудное молоко лучше: Сцеживание, хранение и размораживание грудного молока

Сцеживание, хранение и размораживание грудного молока

В отличие от грудного кормления, являющегося естественным действием, операция сцеживания действует немного по-другому. Именно поэтому, следует прилагать усилия, чтобы молоко продолжало выделяться во время сцеживания. Вот несколько способов, которые могут облегчить сцеживание:

• Спокойная и приятная обстановка
• Оптимистический настрой
• Уверенность в себе и поддержка окружающих
• Уверенность в эмоциональной связи с младенцем
• Присутствие малыша при сцеживании (в случае, если это невозможно, иногда достаточно посмотреть на его фотографию или понюхать его одежду)
• Успокаивающее теплое питье (не кофе)
• Горячий душ или горячие компрессы перед сцеживанием
• Легкий массаж сосков
• Легкое поглаживание ареолы и сосков кончиками пальцев
• Легкое массирование сжатыми кулаками по груди в направлении соска
• Массаж спины между лопатками вдоль позвоночника круговыми движениями больших пальцев в течение нескольких минут

Как сцеживать молоко?

Прежде всего следует вымыть руки с мылом и водой. Мыть специально сосок не надо.

Принцип сцеживания:

В первые 3 дня после рождения сцеживайте 5 минут с каждой стороны, 3 раза каждую грудь. С четвертого дня (когда уже появится молоко), следует сцеживать до тех пор пока молоко не перестает течь и после этого перейти на вторую грудь. В двустороннем сцеживающем аппарате можно сцеживать в течение минимум 10 минут. Следует сцеживать 8 раз в сутки: один раз перед сном, один раз после сна и еще 6 раз в течение дня. Между вечерним и утренним сцеживанием должно пройти не более 6 часов, иначе это может затруднить сцеживание.

Можно массировать соски грудным молоком после каждого сцеживания.

Если мать в будущем заинтересована кормить грудью, такой метод очень важен особенно в первые недели после родов, так как он провоцирует производство молока в количестве, достаточном ребенку.

К вашему сведению: сцеживание – это временный вариант. Как только ваш младенец сможет брать грудь (у каждого из них свой ритм развития), можно постепенно переходить на кормление

• При положении «кожа к коже» можно дать ему соскользнуть немного ниже, в сторону груди, чтобы привыкнуть к положению, понюхать и лизнуть сосок
• Сцеженное молоко хранится в холодильнике в течение 24 часов в отделении патологии новорожденных и недоношенных детей в пакетиках с вашим именем.
• Желательно давать младенцу свежее молоко
• Если вы привезете свежее молоко утром или вечером, сначала предпочтут использовать его, а уже потом замороженные остатки
• На определенном этапе, младенец начнет получать пищевую добавку к грудному молоку – HMF (Human Milk Fortifier), обогащающая добавка, содержащая белок, кальций и фосфор, которые поступают недоношенным детям в недостаточном количестве

Правила поведения в комнате сцеживания

• Вымыть руки перед использованием сцеживающего аппарата
• Вход в комнату сцеживания позволяется только кормящей матери, отцам вход запрещается, чтобы не создавать дискомфорт другим женщинам
• В комнате сцеживания нельзя есть, можно и нужно пить
• Следует соблюдать чистоту и порядок
• По завершению сцеживания – разобрать бутылочки на части и вымыть их в специально существующем для этого аппарате

Хранение материнского молока

Материнское молоко хранят в пластиковой герметично закрывающейся емкости, которую можно получить у медсестры. Надпись на емкости будет содержать ваше имя, дату и время сцеживания, а также наклейку с данными младенца.

Для недоношенных детей и новорожденных – хранить молоко в холодильнике отделения до 24 часов, в морозильной камере – до 4 месяцев.

Дома можно держать сцеженное молоко до 4 дней в холодильнике и до 4 месяцев в морозильной камере (не в двери).

В холодном месте грудное молоко расслаивается на более водянистый и более жирный слой, перед употреблением можно немного взболтать его.

Снова – наиболее предпочтительным для младенца является свежесцеженное молоко. Если вы собираетесь принести сцеженное молоко из дома, следует прибыть в отделение до 9 утра, чтобы можно было использовать свежее молоко в тот же день, так как дневные порции готовятся только по утрам.

Следует привозить молоко свежим или замороженным в контейнере со льдом.

Размораживание грудного молока

• Размораживание грудного молока делается при комнатной температуре
• Размороженное молоко может храниться в холодильнике до 24 часов
• Нельзя замораживать снова размороженное молоко
• Всегда остается предпочтение свежему молоку, но когда ребенок только начинает есть, будет прежде всего использован замороженный колострум, по порядку дат и часов (в течение первых 4 дней с начала сцеживания).
• Нагревание грудного молока после нахождения в холодильнике будет нагреваться только в специальном приборе медсестрой отделения. Родителям нельзя прикасаться к нему. Нагревание молока в микроволновой печи нерекомендуется, так как излучение уничтожает часть из составляющих.

Сцеживание грудного молока | Medela

Eglash, A. ABM clinical protocol #8: Human milk storage information for home use for full-term infants (original protocol March 2004; revision #1 March 2010). Breastfeed Med 5, 127–130 (2010). — Эглаш А., Саймон Л., «Клинический протокол АВМ №8: Хранение в домашних условиях молока, предназначенного для доношенных младенцев», (исходный протокол от марта 2004 г., первая редакция в марте 2010 г.) Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) 5, 127-130 (2010)

Eteng, M.U., Ebong, P.E., Eyong, E.U. et al. Storage beyond three hours at ambient temperature alters the biochemical and nutritional qualities of breastmilk. Afr J Reprod Health 2001;5:130–134. — Этенг М.У., Эбонг П.И., Эйонг И.У. и соавторы, «Хранение при комнатной температуре более трех часов влияет на биохимические и питательные свойства грудного молока».

Афр Ж Репрод Хелс 2001;5:130–134.

Hill, P.D., Aldag, J.C., Chatterton, R.T. Initiation and frequency of pumping and milk production in mothers of non-nursing preterm infants. J Hum Lact. 2001;17(1):9–13 — Хилл П.Д., Алдаг Дж.С. и Чаттертон Р.Т., «Начало и частота сцеживания и выработки молока у матерей, родивших недоношенных детей и не кормивших их грудью».  Ж Хум Лакт (Журнал Международной ассоциации консультантов по лактации) 2001;17(1):9–13.

Hill, P.D., Aldag, J.C., Chatterton, R.T., Zinaman, M. Comparison of Milk Output Between Mothers of Preterm and Term Infants: The First 6 Weeks After Birth. J Hum Lact. 2005 February 1, 2005; 21(1):22–30. — Хилл П.Д., Алдаг Дж.С., Чаттертон Р.Т., Зинаман М., «Сравнение количества молока у матерей доношенных и недоношенных детей в первые 6 недель после родов». Ж Хум Лакт (Журнал Международной ассоциации консультантов по лактации) 1 февраля 2005, 21(1): 22-30.

Human Milk Banking Association of North America 2011 Best practice for expressing, storing and handling human milk in hospitals, homes, and child care settings (HMBANA, Fort Worth,( 2011). — Североамериканская Ассоциация банков грудного молока.

«2011: оптимальные практики сцеживания, хранения и применения грудного молока в больницах, на дому и в детских учреждениях». Форт Ворт: САБГМ; 2011.)

Kent, J.C. et al. Importance of vacuum for breastmilk expression. Breastfeed Med 3, 11-19 (2008). — Кент Дж.С. и соавторы, «Важная роль вакуума при сцеживании грудного молока». Брестфид Мед 3(Медицина грудного вскармливания). 3,11-19 (2008).

Meier, P.P., Engstrom, J.L., Janes, J.E., Jegier, B.J. & Loera, F. Breast pump suction patterns that mimic the human infant during breastfeeding: Greater milk output in less time spent pumping for breast pump-dependent mothers with premature infants. J Perinatol 32, 103-110 (2012). — Мейер П.П., Энгстром Дж.Л., Джейнс Дж.И., Жегье Б.Дж., Лоэра Ф. «Режимы сцеживания, имитирующие поведение грудного ребенка во время кормления: больше молока и меньше временных затрат для постоянно сцеживающихся матерей недоношенных младенцев».

Ж Перинатол (Журнал перинатологии) 32, 103-110 (2012).

Morton, J., Hall, J.Y., Wong, R.J., Benitz, W.E. & Rhine, W.D. Combining hand techniques with electric pumping increases milk production in mothers of preterm infants. J Perinatol 29, 757–764 (2009). — Мортон Дж., Холл Дж.И., Вонг Р.Дж., Бениц У.И. и Райн У.Д., «Ручное сцеживание в сочетании с электрическим молокоотсосом повышает выработку грудного молока у матерей недоношенных младенцев». Ж Перинатол  (Журнал перинатологии) 29, 757-764 (2009)

Parker, L.A., Sullivan, S., Krueger, C. & Mueller, M. Association of timing of initiation of breastmilk expression on milk volume and timing of lactogenesis stage II among mothers of very low-birth-weight infants. Breastfeed

Med (2015). — Паркер Л.А., Салливан С., Крюгер С., Келечи Т. и Мюллер М., «Связь времени начала сцеживания с количеством молока и сроком наступления второго этапа лактогенеза у матерей детей, имевших крайне низкий вес при рождении». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) (2015)

Prime, D.K., Garbin, C.P., Hartmann, P.E. & Kent, J.C. Simultaneous breast expression n breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression. Breastfeed Med 7, 442-447 (2012). — Прайм Д.К., Гарбин С.П., Хартманн П.И. и Кент Дж.С., «В период грудного вскармливания одновременное сцеживание обеих грудей продуктивнее последовательного». Брест Мед (Медицина грудного вскармливания) 7, 442-447 (2012).

Torowicz, D.L., Seelhorst, A., Froh, E.B., Spatz, D.L. Human milk and breastfeeding outcomes in infants with congenital heart disease. Breastfeed

Med 10, 31–37(2015). — Торович Д.Л., Силхорст А., Фрох И.Б., Спац Д.Л., «Грудное молоко и результаты грудного вскармливания детей с врожденными пороками сердца». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) 10, 31-37 (2015).

Сцеживание и хранение грудного молока — ВИРИЛИС

В ситуациях, когда мама не может кормить ребенка, важно вовремя сцеживать из груди молоко, чтобы не снижать его продукцию и предупредить развитие возможных осложнений от застоя молока и переполнения груди молоком.    Сцеживание молока оптимально производить в обычное для кормления ребенка время.

Прежде чем приступить к сцеживанию  молока, обязательно вымойте руки с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60 процентов спирта. Убедитесь, что бутыли для молока стерилизованы, а молокоотсос вымыт и продезинфицирован.

Ручное сцеживание молока

Ручное сцеживание подходит для тех мам, кто редко прерывает кормление грудью. Однако всем мамам стоит научиться этому экспресс-методу, чтобы применить его в случае, когда молокоотсос будет недоступен. При ручном сцеживании используются только руки. Ручное сцеживание требует некоторой практики и навыков. Эффективность ручного сцеживания молока улучшается по мере практики, и может стать столь же удобным, как и сцеживание с использованием молокоотсоса. Вы всегда может обратиться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию для отработки навыков по сцеживанию молока из груди.

Поместите грудь на 3,4,5 пальцы руки, а 1 и 2 пальцы поместите на края ареолы (по границе светлой и темной кожи). Надавите слегка большим и указательным пальцами вглубь молочной железы по направлению к грудной клетке, рёбрам, не возвращая пальцы сожмите их между собой. Молоко потечёт из груди. Если у вас не получается научиться сцеживанию, вам может помочь консультант по грудному вскармливанию.

Ручное сцеживание молока

Ручной молокоотсос работает как насос, который вы приводите в действие движениями кисти. Использование ручного молокоотсоса требует практики и развития навыков и координации.  Чаще всего ручной молокоотсос используется для случайных ситуаций, когда необходимо быстро сцедить молоко из груди. Использование ручного молокоотсоса может способствовать увеличению  риска воспаления молочной железы.

Электрический молокоотсос

Электрический молокоотсос пригодится мамам, которые вынуждены часто оказываться вдали от малыша во время кормления. Электрический молокоотсос работает от батареи или от электрической сети. Его использование удобнее и эффективнее, чем ручное сцеживание или применение ручного молокоотсоса. Электрический молокоотсос может использоваться на одной или одновременно на двух грудях. Благодаря этому существенно экономится время на сцеживание, что может быть необходимо для работающих или посещающих учебные заведения кормящих мам.

Все виды молокоотсосов требуется мыть водой с мылом после использования и оставлять на открытом воздухе для естественного высыхания, что предупредит размножение на них микроорганизмов и попадание их в молоко.

Как улучшить сцеживание молока?

Чтобы облегчить отхождение молока при сцеживании можно воспользоваться следующими приемами:

• Подумайте о своем ребенке. Возьмите с собой фотографию или предмет одежды, на котором есть запах вашего ребенка.
• Согрейте грудь теплым влажным компрессом.
• Нежно помассируйте грудь или попросите кого-нибудь помассировать спину между лопатками (способствует выработке окситоцина) .
• Нежно покатайте соски между пальцами.
• Представьте, как ребенок берет грудь и начинает ее сосать. Сконцентрируйтесь на приятных ощущениях от нежного сосания вашей груди, ощутите приятной тепло, наполняющее вашу грудь, как тепло из груди разливается по всему телу. Представьте, как из груди течет молоко, как вам становится хорошо и благостно. И чем больше течет молоко, тем приятнее вам становится, тем больше вы расслабляетесь и согреваетесь. И чем больше приятных ощущений вы испытываете, тем больше из груди течет молока.

Хранение сцеженного молока?

Сцеженное грудное молоко можно хранить в чистых стерилизованных стеклянных или жестких пластиковых бутылках, не содержащих бисфенола-А (маркировка  BPA-free), с плотно прилегающими крышками. Также можно использовать одноразовые пластиковые пакеты для хранения и замораживания грудного молока. Не используйте не предназначенные для грудного молока пластиковые емкости.

После каждого сцеживания:

• Обозначьте дату на контейнере для хранения. Укажите имя ребенка, если вы отдаете молоко в лечебное или воспитательное учреждение.
• Аккуратно повращайте емкость, чтобы смешать сливочную часть грудного молока, которая может подняться наверх, с остальным молоком. Встряхивать молоко не рекомендуется — это может привести к разрушению ценной части молока.
• Охладите или заморозьте молоко сразу после его сцеживания. Вы можете положить его в холодильник или в морозильную камеру.

Замораживание молока

• Не затягивайте туго крышки, пока молоко не начнет замерзать.
• Не доливайте молоко в контейнер на 2 см до верха, чтобы оставить пространство для его расширения при замерзании.
• Храните замороженное молоко в морозилке, а не на полке холодильника.
• Обозначьте даты сцеживания молока на контейнерах. Вначале используйте самое старое молоко.
• Грудное молоко не обязательно нужно греть после разморозки. Его можно давать ребенку, когда оно достигнет комнатной температуры.
• Молоко размораживается за ночь, если контейнер с ним поставить в емкость с теплой водой.
• Никогда не ставьте бутылку или пакет грудного молока в микроволновую печь. Микроволны могут повредить молоко и привести к неравномерному прогреву, когда часть молока будет очень горячей – опасной для малыша.
• Перед кормлением размороженным молоком капните его себе на запястье – температура молока должна быть комфортной.
• Использовать размороженное грудное молоко можно в течение 24 часов. Нельзя повторно его замораживать.

Сроки использования сцеженного молока

При комнатной температуре сцеженное молоко лучше хранить не более 4-х часов. Допустимо использовать молоко, сцеженное 6-8 часов назад. Для их хранения лучше накрывать емкости холодным влажным полотенцем. Остатки молока после кормления необходимо утилизировать.

При хранении сцеженного молока в холодильнике при температуре +4C лучшее время для его использования ограничивается 3-мя днями. Максимальный строк хранения – до 5 дней. Молоко в контейнерах нужно хранить в основной части холодильника на задней части полок в закрытых пакетах.

При температуре – 18С в морозилке грудное молоко лучше хранить до 6 месяцев. Крайний строк использования замороженного молока – 9 месяцев. Молоко хранят в задней части морозильной камеры, где температура постоянна.

Вызов специалиста по грудному вскармливанию на дом

В детских медицинских центрах Группы Компаний «ВИРИЛИС» мы знаем, что самым удобным местом для консультаций по грудному вскармливанию является свой собственный уютный дом:

• Специалист приедет к Вам в удобное время. Вам не придется ехать в клинику и ждать в очереди. Также консультации могут проводиться прямо в роддоме (при допустимости посещений) или в медицинском центре.
• Привычная домашняя обстановка облегчает проведение консультации и для мамы и для ребенка.
• В домашних условиях консультант сможет уделить больше времени и ребенку, и родителям.
• Консультант всегда находится на расстоянии телефонного звонка: днем и ночью (ночью можно позвонить в контактный центр или написать консультанту, консультант ответит при первой же возможности), в будни и в выходные.
• Поддержка специалиста – это не разовые консультации, а сопровождение: консультант вновь навестит маму и малыша при необходимости через 2-4 недели, чтобы проверить, как проходит кормление и идет набор веса у малыша.

Кроме вызова на дом специалиста по грудному вскармливанию, на дом можно вызвать врачей основных специальностей: педиатра, хирурга, аллерголога, уролога, пульмонолога, гематолога, дерматолога, окулиста, ЛОР-врача, ортопеда, гастроэнтеролога и остеопата. Также на дому можно осуществить забор анализов, проведение физиопроцедур и массажа. На дому могут проконсультировать и провести мастер-класс консультанты по грудничковому плаванию.

Узнайте о спецпредложении «Комплексный осмотр на дому»: удобство данной программы заключается в том, что вы можете выбрать из списка детских врачей именно тех специалистов, которые нужны вашему ребенку и индивидуальный набор медицинских услуг со скидкой 20%!

Преимущества вызова на дом специалистов ГК «Вирилис»

• Выезд в любой район города и области без ограничений.
• Для получения медицинской помощи не требуется страховой полис, регистрация или гражданство.
• Оказание помощи детям любого возраста.
• Опыт ответственного лечения детей в Санкт Петербурге с 1991 г.
• 6 собственных детских медицинских центров с 650 специалистами 49 специальностей.
• Возможность проведения диагностики и продолжения лечения в наших клиниках.
• Координация с другими врачами клиник ГК «ВИРИЛИС»: мы – единая команда, а не отдельные врачи из «мобильной» клиники.
• Круглосуточный контактный центр.
• Выдача официальных медицинских справок и документов.
• Возможность покупки пакета комплексной медицинской программы для ребенка, в том числе пакеты «Экстренная помощь» и «Комплексный осмотр на дому».
• Специальные медицинские программы для новорожденных и грудничков.

Дополнительные услуги на дому

Кроме оказания медицинской помощи врачом, специалистами детских клиник ГК «ВИРИЛИС» могут оказываться следующие услуги:

• Ведение комплексных педиатрических программ.
• Забор анализов.
• Грудничковое плавание.
• Массаж.
• Физиотерапевтические процедуры.
• Уколы и капельницы.
• Оформление медицинских документов.
• Патронаж медсестер.

Как вызвать специалиста по грудному вскармливанию на дом

Оформить вызов на дом можно круглосуточно по телефону:

+7 (812) 331-17-05

Грудное молоко: как сцеживать и правильно хранить

Если вы кормите грудью, то вы наверняка столкнетесь с вопросом хранения молока. Например, вам нужно сцедить молоко на работе и покормить ребенка дома потом или сохранить на всякий случай пару бутылочек, чтобы его мог покормить кто-то еще.

Здесь мы расскажем, как сцеживать, хранить, размораживать и разогревать грудное молоко.

Как сцеживать и как правильно хранить грудное молоко

У вас много грудного молока и вы хотите сохранить немного на будущее? Вам нужно выходить на работу, когда вы еще кормите малыша грудью, и вы хотите поручить дневное кормление партнеру или няне? Вот некоторые случаи, в которых вам понадобится сцеживать и хранить молоко.

Разновидности емкостей для хранения грудного молока Хранение молока порциями Правила гигиены при сцеживании грудного молока

Разновидности емкостей для хранения грудного молока

Способы и емкости для хранения грудного молока:

• Для сбора и хранения подойдут: чистые стеклянные или пластиковые бутылочки с завинчивающейся крышкой или контейнер для хранения из жесткого пластика с плотно прилегающей крышкой.

• Не используйте емкости, изготовленные из материала 7-й группы утилизации, – это означает, что в состав материала входит пластик с содержанием бисфенола А (БФА).

• Также удобно использовать специальные стерильные пакеты для хранения грудного молока.

• Не храните грудное молоко в многоразовых вкладышах для бутылочек или обычных полиэтиленовых пакетах, не предназначенных для хранения грудного молока.

Бывают детские бутылочки, в которых можно хранить грудное молоко сразу после сцеживания. Узнайте подробнее о таких бутылочках.

Хранение молока порциями

Грудное молоко рекомендуется хранить порциями по 60-120 миллилитров, чтобы не создавать лишних отходов, так как это – наиболее подходящий объем для однократного кормления (еще больше полезных фактов о грудном вскармливании).

На емкость для хранения нанесите дату и время сцеживания и фамилию малыша, если молоко предполагается отнести в ясли. Сначала в ход идет молоко, сцеженное раньше, если срок хранения грудного молока еще не истек.

Если вы собираетесь хранить емкость в холодильнике, оставьте в емкости место примерно на 2-3 сантиметра, поскольку жидкость при замерзании увеличивается в объеме.

Правила гигиены при сцеживании грудного молока

Существует несколько правил гигиены для предотвращения попадания бактерий в грудное молоко, а затем в организм ребенка.

Перед первым использованием молокоотсоса нужно простерилизовать все его компоненты, а также соски, бутылочки и прочие детали, которые будут контактировать с грудью или молоком.

Для стерилизации нужно прокипятить комплектующие в течение 5-10 минут. Либо использовать стерилизатор. Соблюдайте инструкции производителя: если указано другое время стерилизации, соблюдайте его тоже.

При каждом использовании молокоотсоса тщательно мойте руки.

После каждого использования молокоотсоса промывайте комплектующие горячей водой с моющим средством или мойте их в посудомоечной машине, если комплектующие подходят для этого, либо используйте домашний стерилизатор.

Рекомендации по срокам хранения грудного молока

Сколько хранится грудное молоко зависит от способа хранения:

Как размораживать грудное молоко

Рекомендации по разморозке грудного молока из морозильника:

• Чтобы разморозить молоко из морозильника, поставьте емкость под кран с прохладной водой. Как только молоко начнет оттаивать, включите теплую воду.

• Или поставьте грудное молоко оттаивать в холодильник – для этого потребуется около 24 часов.

• Разморозившееся молоко нужно дать ребенку в течение 24 часов.

• Запрещается размораживать молоко при комнатной температуре.

• Не следует повторно замораживать грудное молоко.

Можно ли разогревать охлажденное грудное молоко?

Да. После хранения в холодильнике грудное молоко, независимо от того, было оно заморожено или нет, можно разогревать, если ребенку больше нравится теплое молоко. Однако грудное молоко не обязательно давать теплым. Для кормления малыша можно использовать охлажденное молоко или молоко комнатной температуры.

После хранения в холодильнике разогревать грудное молоко нужно таким образом:

• Поставьте бутылочку с грудным молоком в теплую воду. Подогрейте бутылочку в чаше с теплой водой или с помощью специального подогревателя.

• Запрещается разогревать бутылочку на плите или в микроволновой печи. При высоких температурах в грудном молоке погибают антитела от болезнетворных микробов, кроме того, слишком горячим молоком малыш может обжечь слизистые рта.

• Убедитесь, что молоко не слишком горячее. Прежде чем дать ребенку, проверьте температуру грудного молока: капните немного на тыльную сторону запястья. Молоко должно быть теплым, но не горячим.

• Старайтесь дать ребенку молоко сразу. После разогревания грудное молоко следует использовать в течение двух часов.

Отличается ли грудное молоко после хранения от свежего?

После хранения в холодильнике или морозильнике грудное молоко по внешнему виду может отличаться от свежесцеженного. Иногда оно разделяется на сливочный и молочный слои (иногда неопытные родители судят по этому разделению о жирности молока., что неверно). Это нормальное явление. Аккуратно потрясите емкость, чтобы слои перемешались.

Из-за распада молочных жиров размороженное молоко может также отличаться по запаху или вкусу. При этом ребенку можно его пить, а большинство младенцев даже не заметит разницы.

Также можно добавить к размороженному грудному молоку свежее в пропорции 1:1. Рекомендуется, чтобы оба вида молока были по возможности одинаковой температуры.

Если малыш не допил размороженное молоко из бутылочки, его все еще можно использовать в течение двух часов. После этого его следует вылить.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Сколько можно хранить грудное молоко из холодильника?

  После хранения в холодильнике грудное молоко может стоять при комнатной температуре ниже 25 оС до 4 часов.

• Сколько можно держать грудное молоко после разогревания?

  После разогрева или доведения до комнатной температуры грудное молоко следует дать ребенку в течение двух часов.

• Сколько грудного молока можно заготавливать?

  Можно заготавливать сколько угодно молока, при этом рекомендуется использовать емкости на 60-120 миллилитров (примерно объем одного кормления), чтобы избежать отходов.

• Сколько хранится грудное молоко при комнатной температуре?

  Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре не более 25 оС до 4 часов.

• Сколько хранится грудное молоко в холодильнике?

  Грудное молоко можно хранить в холодильнике при температуре 4 оС и ниже до 3 дней. При этом не стоит хранить его в дверце, потому что в этом отделении случаются наибольшие перепады температур во время открытия холодильника.

• Как хранить грудное молоко в морозильнике?

  Грудное молоко можно замораживать и хранить в морозильнике при температуре до -18 оС до 6 месяцев, ближе к стенке морозильника. Также его можно хранить при глубокой заморозке при температуре до -20 оС до 12 месяцев.

• Какой срок хранения грудного молока в сумке-холодильнике?

  Если вы планируете короткую поездку либо вам нужно завезти грудное молоко няне или в ясли, его можно хранить в сумке-холодильнике до 24 часов. После извлечения из сумки-холодильника грудное молоко следует дать ребенку как можно скорее или же сразу поставить в холодильник/морозильник.

Сцеживание грудного молока и хранение – настоящее спасение для занятых мам. Когда в запасе есть грудное молоко, проще соблюдать график кормлений или поручать покормить ребенка помощникам. Попробуйте наши советы – скоро вы без труда будете справляться с хранением, размораживанием и разогреванием грудного молока, и это войдет у вас с малышом в привычку.

А после кормления пора менять подгузники! Подгузниками стоит запасаться впрок, как и молоком. Сэкономить семейный бюджет помогут скидки и специальные предложения.

Хранение и сцеживание грудного молока

Как сцеживать и хранить молоко

Сцеживание молока может помочь, если мама на долго время оказывается вдали от ребенка или возвращается на работу, но хочет продолжить кормить грудным молоком. Вне зависимости от выбранного способа важно убедиться, что ваши руки чистые, а все бутылочки, контейнеры и детали молокоотсоса вымыты и простерилизованы. Перед сцеживанием помассируйте грудь, чтобы способствовать протоку молока.

Сцеживание грудного молока рукой

1. Сложите ваш большой и указательный или средний пальцы буквой С и обхватите грудь.

2. Прижмите к грудной клетке, а затем, поддерживая давление, потяните вперед, продавливая молоко к соску.

3. Ослабьте давление и повторите.

4. Для сбора молока используйте контейнер с широким отверстием.

Для хорошего сцеживания необходимо расслабиться и занять удобное положение. Мысли о вашем малыше могут помочь. По началу вы сможете сцедить лишь пару капель. Однако, чем чаще вы будете сцеживать, тем больше молока сможете получить.

Сцеживание грудного молока с помощью молокоотсоса

Молокоотсосы имеют воронку, которая устанавливается поверх соска и ореолы. Одни работают от рычага, другие — от батареек. Опять же, лучше помассировать грудь перед сцеживанием, а затем следовать инструкции по применению устройства.

Электрические молокоотсосы

Эти быстрые и простые в использовании молокоотсосы отлично подойдут, если сцеживать предстоит в течение длительного периода времени, например, если ваш малыш находится в отделении интенсивной терапии для новорожденных. Вы можете сцеживать так часто, как захотите, и задействовать обе груди сразу. Чем дольше сцеживаете, тем больше молока получаете.

Иногда электрические молокоотсосы можно взять в аренду в больницах или организациях по грудному вскармливанию. Всегда внимательно читайте инструкцию производителя.

Хранение грудного молока

Сцеженное грудное молоко необходимо хранить в стерилизованном контейнере не более 5 дней в холодильнике при температуре в 4°C или ниже, не более 2 недель — в отделении холодильника для льда, и до 6 недель — в морозилке.

Не забудьте указать дату сцеживания и объем на контейнере.

Подготовка к операции или процедуре во время грудного вскармливания или лактации

Эта информация поможет вам подготовиться к операции или процедуре в центре Memorial Sloan Kettering (MSK) во время грудного вскармливания или лактации (когда в организме вырабатывается грудное молоко).

Вернуться к началу

Перед операцией или процедурой

Спросите врача о принимаемых вами лекарствах

• Обсудите со своей лечащей командой разные типы лекарств, которые вы получите до операции или процедуры, во время и после нее. Если вы обсудите это заранее, бригада сможет оказывать вам необходимую поддержку на протяжении всего ухода за вами.
• Сообщите педиатру вашего ребенка о том, что вы будете проходить процедуру, для которой вам может потребоваться анестезия (лекарство, под действием которого вы заснете) или другие лекарства.

Если у вас есть вопросы о каком-либо из лекарств, которые вы получите, вам могут помочь следующие ресурсы:

• Исследовательский центр Infant Risk Center
  www.infantrisk.com
  806-352-2519
  Здесь вы можете найти информацию об использовании лекарств во время беременности и грудного вскармливания.

• База данных о лекарствах и лактации TOXNET (LactMed)
  www.toxnet.nlm.nih.gov/newtoxnet/lactmed.htm
  Здесь вы можете найти информацию о лекарствах и других химических веществах, которые могут попасть в организм ребенка из грудного молока.

Сцедите и сохраните грудное молоко

• Если это возможно, перед операцией или процедурой сцедите и сделайте запас грудного молока. Заблаговременно сделав запасы, вы будете уверены в том, что ребенок получает ваше грудное молоко, даже если вы не рядом с ним.
• Если вы предполагаете, что останетесь в больнице дольше чем на 24 часа (1 сутки), позаботьтесь о том, чтобы кто-то из родственников или друзей ежедневно забирал у вас сцеженное грудное молоко и отвозил его домой.
  • Грудное молоко можно хранить в сумке-термосе с пакетами льда в течение 24 часов. Следите за тем, чтобы контейнеры с молоком были всегда обложены пакетами льда. Открывайте сумку-термос как можно реже, чтобы молоко оставалось холодным.
  • Как только ваш друг или родственник принесет молоко домой, его нужно сразу же использовать, поместить в холодильник или заморозить.
  • Если вы не можете передавать молоко домой ежедневно, вы можете хранить его в одном из указанных ниже отделений центра MSK:
    • Memorial Hospital (основная больница центра MSK)
      1275 York Avenue (между улицами East 67^th Street и East 68^th Street)
      New York, NY 10065
    • Центр Дэвида Х. Коха по лечению и профилактике рака (David H. Koch Center for Cancer Care)
      530 East 74^th Street
      New York, NY 10021
    • Хирургический центр Josie Robertson Surgery Center
      1133 York Avenue
      New York, NY 10065

Грудное молоко может храниться там до 4 дней.

Для получения дополнительной информации о безопасном хранении грудного молока посетите веб-сайт Центра контроля и профилактики заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention, CDC): www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm.

Вернуться к началу

В день проведения операции или процедуры

Спланируйте день так, чтобы покормить ребенка грудью или сцедить молоко непосредственно перед операцией или процедурой. Это позволит сохранить выработку молока в нужном количестве и предотвратит боль и нагрубание молочных желез (когда молочные железы переполняются молоком и становятся твердыми и набухшими).

Что взять с собой на операцию или процедуру

• Ваш молокоотсос с источником питания
• Все необходимое для сцеживания молока (получения молока из молочных желез)
• Контейнеры для хранения молока
• Сумку-термос с пакетами льда для хранения сцеженного грудного молока

Наш лаборант-биомедик осмотрит ваш молокоотсос, чтобы убедиться в его безопасности. Обычно это можно сделать прямо у кровати, но, возможно, молокоотсос потребуется ненадолго унести в другое помещение для проверки.

Если ваш молокоотсос перестанет работать или не пройдет проверку, в указанных ниже отделениях MSK есть несколько молокоотсосов, которыми вы сможете воспользоваться.

• Memorial Hospital (основная больница центра MSK)
  1275 York Avenue (между улицами East 67^th Street и East 68^th Street)
  New York, NY 10065
• Центр Дэвида Х. Коха по лечению и профилактике рака (David H. Koch Center for Cancer Care)
  530 East 74^th Street
  New York, NY 10021
• Хирургический центр Josie Robertson Surgery Center
  1133 York Avenue
  New York, NY 10065

Поговорите со своей медицинской бригадой

В день операции или процедуры сообщите своей лечащей команде о грудном вскармливании (или лактации) и о том, что вы не хотите прекращать его.

Вернуться к началу

После операции или процедуры

Анестезия быстро выводится из организма. Если у вас есть вопросы о полученной вами анестезии, обратитесь к анестезиологу (врачу, который вводит вам анестезию).

Вы должны начать сцеживать молоко снова, как только проснетесь и сможете это делать. Если вам необходима помощь, спросите о ней у кого-то из вашей медицинской бригады. Вы также можете попросить помощи родственников или друзей на период, пока вы будете восстанавливаться после операции или процедуры.

Пока вас не будет рядом с ребенком, планируйте сцеживаться каждые 3–4 часа или по крайней мере не реже, чем вы обычно кормите ребенка. Частое сцеживание поможет вам сохранить выработку грудного молока до того момента, когда вы снова сможете кормить грудью.

Если у вас есть вопросы о каком-либо из лекарств, которые вы будете получать после операции или процедуры, обратитесь к своему медицинскому сотруднику. Вы также можете просмотреть веб-сайты или позвонить по номерам телефонов, указанным в разделе «Перед операцией или процедурой».

Вернуться к началу

Дополнительные ресурсы

Центр контроля и профилактики заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention, CDC)
Правильное обращение с грудным молоком и его хранение
www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
Предоставляет информацию о том, как безопасно подготавливать и хранить грудное молоко.

Организация Breastfeeding USA
www.breastfeedingusa.org
Предоставляет информацию и поддержку по грудному вскармливанию.

Международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию (International Lactation Consultant Association)
www.ilca.org
888-452-2478
Воспользовавшись разделом «Поиск IBCLC» (Find an IBCLC), вы сможете найти консультанта по грудному вскармливанию, сертифицированного международным советом (International Board-Certified Lactation Consultant^®, IBCLC) и работающего недалеко от вашего места жительства.

Американская ассоциация консультантов по грудному вскармливанию (United States Lactation Consultant Association)
https://uslca.org/
Воспользовавшись разделом «Поиск IBCLC» (Find an IBCLC), вы сможете найти консультанта по грудному вскармливанию, сертифицированного международным советом (International Board-Certified Lactation Consultant, IBCLC) и работающего недалеко от вашего места жительства.

Поставщики принадлежностей для сцеживания грудного молока, расположенные рядом с центром MSK

Falk Surgical Supplies
www.falksurgical.com
1167 First Avenue между East 63^rd Street и East 64^th Street
New York, NY 10065
212-744-8080

Yummy Mummy
https://yummymummystore.com
1201 Lexington Avenue между East 81^st Street и East 82^nd Street
New York, NY 10028
212-879-8669

Вернуться к началу

Сцеживание и хранение грудного молока — МамЭксперт

Количество просмотров: 16 577

Создание банка грудного молока может быть полезным. Запас позволяет молодой маме ненадолго отлучиться из дому или даже приступить к работе, не жертвуя при этом грудным вскармливанием. Бывают и неприятные обстоятельства, при которых мама и ребенок могут быть на какое-то время разлучены. Но не будем о грустном, а разберемся, как правильно организовать хранение грудного молока.
Как известно, грудное молоко — это живая субстанция, обладающая антиоксидантной, антибактериальной, иммуномодулирующей, пре- и пробиотической
активностями и содержащая питательные компоненты. (Статью о составе грудного молока читайте тут). И, к сожалению, состав молока и его замечательные свойства существенно зависят от методов сбора и хранения. Именно потому рекомендуется придерживаться нижеизложенных рекомендаций, чтобы обеспечить вашего ребенка качественным грудным молоком.

Подготовка к хранению грудного молока

Эти простые правила позволят маме создать банк грудного молока и все сделать правильно.

Чистота рук

Маме следует помыть руки с мылом или обработать их специальным антисептиком. Руки – это первый источник вирусов и потенциально  болезнетворных бактерий, поскольку именно руки контактируют с сомнительной чистоты поверхностями, причем иногда совершенно незаметно. Как показывают исследования, чем меньше бактерий попало в грудное молоко в момент сцеживания, тем медленнее они затем размножаются и портят продукт. Область же соска и ареолы в мытье не нуждаются (если только вы не трогали их перед этим грязными руками).

Выбор сосуда для хранения и сцеживания молока

Большинство мам сцеживаются в чашку, миску, бутылочку или сразу в специальный пакет для грудного молока. Хранение грудного молока в холодильнике (без заморозки) лучше всего организовать в таре из стекла или специального пластика.

Важное замечание о поводу пластика: он обязательно должен быть именно пищевым и не содержать бисфенол А, т.к существуют убедительные доказательства его влияния на эндокринную систему.  Поэтому одноразовые (пусть и стерильные) стаканчики для сбора биологического материала (мочи, мокроты и пр.), не самый лучший выбор для хранения грудного молока, т.к. мы не можем быть уверены в их химической безопасности.

Для заморозки молоко, которое вы сцедили в чистую миску, чашку или бутылочку, лучше перелить в специальный пакет для хранения грудного молока, т.к. там безопасный промаркированный материал и он должен быть стерильным.

Отдельно о чистоте контейнера

Чашечку, пиалу или части молокоотсоса после использования следует мыть мыльной водой и тщательно ополаскивать. Затем рекомендуется высушить или тщательно вытереть бумажным полотенцем. Молокоотсос нужно хранить в разобранном виде, т.к. в герметичных соединениях и под уплотнителями может заводиться плесень. Для здоровых доношенных малышей стерилизовать посуду перед каждым использованием, в особенности химией, необходимости нет.

Хранение грудного молока

Хранить грудное молоко можно несколькими способами:

 

При комнатной температуре (16-29°С) — максимум 4 часа

В холодильнике (4°С) — 4 дня

В морозильной камере (от — 4°С и ниже) — 6 месяцев

Хранение грудного молока в холодильнике

•  Не забывайте маркировать пакеты (дата, иные комментарии по желанию мамы) специальным перманентным маркером.
• Молоко в холодильнике имеет свойство расслаиваться. Важно такое молоко не встряхивать, а аккуратно покатать между ладонями.
• Молоко, которое только что сцедили, не желательно добавлять к уже охлажденному во избежание его повторного нагревания. Две отдельные порции лучше охладить по отдельности, а только потом соединять. В связи с этим не стоит доцеживать молоко в уже стоящую в холодильнике тару.
• В идеале хранить молоко удобными «одноразовыми» порциями примерно на одно кормление (15-60 мл).

Хранение грудного молока в морозильной камере

• Маркировать! Важно подписывать пакеты по единой системе. Кто-то ставит дату сцеживания, а кто-то число, до которого нужно использовать.Периодически пересматривайте запасы и проверяйте даты.Выбирая порцию для кормления, начинайте с самых ранних, чтобы это молоко не пришлось выбрасывать.
• Полезней всего для молока отправиться в морозилку непосредственно после сцеживания. Охлажденная, стоящая в холодильнике не больше суток порция, тоже допустима.
• Замораживать лучше в специальных пакетах для грудного молока. Мы уже говорили о том, что они соответствуют необходимым требованиям. Кроме того, они компактны и их можно хранить «лежа», что экономит место в холодильнике и способствуют более быстрой заморозке молока.
• Замораживайте небольшими порциями. Понятно, что пакетики не бесплатные, но молоко ведь тоже ценно! Лучше разморозить 2 пакетика, чем просто вылить в канализацию половину недопитого. Поэтому если вы сцедиди 40-60 мл – их и замораживайте. Важно, так же, помнить, что жидкость при заморозке расширяется и заполненный доверху пакет может прорваться, что автоматически делает молоко непригодным.
• Храните молоко в глубине морозильной камеры, желательно, чтобы пакеты не соприкасались со стенками холодильника во избежание холодового «ожога». Это важно для поддержания постоянной температуры хранения. Если вам позволяет размер морозильника, можно выделить под хранение грудного молока отдельную полку. Но можно оставить молочко и рядом с другими продуктами, если они изолированы друг от друга упаковкой.

Разморозка, подогрев и использование запасов молока

Разморозка

 Существует несколько способов разморозки.

• Поставить в холодильник на ночь
• Подставить под струю проточной воды 37-40 градусов
• На водяной бане 37-40 градусов
• В специальном подогревателе для бутылочек

Температура в 40 градусов – это комфортное не обжигающее тепло для руки. Процесс разморозки должен занимать не более 20 минут.

Нельзя размораживать:

прямо на плите

в микроволновой печи

в очень горячей воде

Все это приводит к неравномерному прогреву молока и потере полезных свойств продукта.

Разморозка при комнатной температуре — также не лучший способ, он способствует прогрессивному росту бактерий в молоке. Такое молоко лучше использовать в течение 2 часов.

В процессе заморозки молоко неизбежно теряет часть своих антибактериальных свойств. В холодильнике размороженное молоко храниться не более 24 часов. Если его за это время не использовали – оно становится непригодным.

Подогрев

Охлажденное грудное молоко можно разогреть:

• на водяной бане
• под проточной водой
• в подогревателе

Многие малыши согласны пить прохладное молоко, комнатной температуры (то есть не обязательно его подогревать до 37 градусов), кому-то больше понравится теплое. Нужно пробовать.

Использование разогретого грудного молока

Молоко, которое уже пил ребенок, должно быть использовано в течение 1-2 часов или вылито. Повторной заморозке и хранению в холодильнике оно уже не подлежит. Из ротика малыша в него уже попало множество бактерий. То же касается докорма ложечкой (ложечка тоже была в ротике у малыша).

Если у вас есть сомнения по поводу качества молока, понюхайте и попробуйте его. Молоко не должно иметь кислый запах или вкус. Мыльный привкус или запах является нормой и большинству детей не мешает. Он появляется в молоке в результате липолиза – разрушения триглицеридов и высвобождения свободных жирных кислот под действием фермента липазы. Это защитное свойство грудного молока, оно замедляет рост микроорганизмов в размороженном молоке. Некоторые советуют нагревать молоко при температуре выше 40 градусов, чтобы инактивировать белки (т.е. как раз этот самый фермент липазу), но делать это только ради избавления от запаха не следует, т.к. с липазой разрушаются и другие полезные белки, в частности иммуноглобулины.
И да, среднестатистический ребёнок испорченное молоко пить не будет. Поэтому малышу тоже нужно доверять.

Что делать, если отключили электричество или сломался холодильник?

Прежде всего НЕ открывайте дверцу морозилки, не заглядывайте и не проверяйте. Морозилка ещё пару часов хранит холод, будучи закрытой. Но, если все же прошло больше времени и молоко начало таять? Пакетики, в которых ещё есть льдинки, пригодны для повторной заморозки.

При написании статьи были использованы материалы клинического протокола №8 Академии медицины грудного вскармливания, ред. 2017 г.

Автор статьи:

Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, биохимик

Татьяна Карпенко

Связаться с автором, задать ему вопрос касательно статьи и ГВ можете следующими способами:

e-mail: [email protected]

https://www.instagram.com/tkarpenko.gv/

+375 33 6608936 (Viber, Telegram)

+375 29 1686933

 

comments powered by HyperComments

Сцеживание и хранение грудного молока

Сцеживание молока означает выдавливание молока из груди, чтобы вы могли сохранить его и позже кормить им ребенка.

Вам может понадобиться сцеживать молоко, если:

Как сцеживать грудное молоко

Вы можете сцеживать молоко вручную или с помощью молокоотсоса. Как часто вы сцеживаете молоко и сколько вы сцеживаете, зависит от того, почему вы это делаете.

Иногда молоко начинает течь через некоторое время.Постарайтесь выбрать время, когда вы чувствуете себя расслабленным. Наличие вашего ребенка (или его фотографии) рядом может помочь притоку молока.

Возможно, вам будет легче сцеживать молоко, если вы сначала прикроете грудь теплым полотенцем или после душа или ванны.

Сцеживание грудного молока вручную

Некоторым легче сцеживать молоко вручную, особенно в первые несколько дней или недель. Это также означает, что вы можете сцеживаться, не нуждаясь в насосе или электроснабжении.

Ручное сцеживание позволяет стимулировать выделение молока из определенной части груди. Это может быть полезно, например, если один из молочных протоков в вашей груди блокируется.

Держите стерилизованную бутылочку или контейнер для кормления под грудью, чтобы собирать вытекающее молоко.

Эти советы могут помочь:

• Прежде чем начать, вымойте руки теплой водой с мылом.
• Приготовьте что-нибудь чистое для сбора молока.
• Некоторые считают, что легкий массаж груди перед сцеживанием способствует оттоку молока.
• Накройте грудь одной рукой, а другой рукой согните указательный и большой пальцы в форме буквы «С».
• Аккуратно сожмите, удерживая указательный и большой пальцы на расстоянии нескольких сантиметров от соска, сразу за пределами более темной области вокруг него (ареолы). Не сжимайте сам сосок, так как вы можете повредить его. Это не должно повредить.
• Ослабьте давление, затем повторите, создавая ритм. Старайтесь не скользить пальцами по коже.
• Должны начать появляться капли, после чего обычно начинает течь молоко.
• Если капли не появляются, попробуйте слегка пошевелить большим и указательным пальцами, но при этом не сжимайте более темную область возле соска.
• Когда поток замедлится, переместите пальцы к другому участку груди и повторите.
• Когда поток из одной груди замедлится, переключитесь на другую грудь. Продолжайте менять грудь, пока молоко не начнет капать очень медленно или совсем не прекратится.

Посмотрите видео о ручном сцеживании молока на сайте ЮНИСЕФ

Сцеживание молока молокоотсосом

Существует 2 типа молокоотсосов: ручной (с ручным управлением) и электрический.

Ручные насосы дешевле, но могут быть не такими быстрыми, как электрические насосы.

Вы можете взять напрокат электрический насос. Ваша акушерка, патронажная сестра или местный специалист по грудному вскармливанию может предоставить вам подробную информацию о ближайших к вам услугах по аренде помпы.

Сила всасывания может быть изменена на некоторых электронасосах. Медленно наращивайте. Установка высокой силы сразу может быть болезненной или повредить сосок.

Вы также можете приобрести воронку (часть, которая надевается на сосок) разных размеров, подходящую для ваших сосков.Помпа никогда не должна вызывать синяков или защемлять сосок, поскольку она всасывается в воронку.

Всегда проверяйте чистоту и стерилизацию помпы и контейнера перед их использованием.

Узнайте, как стерилизовать детские бутылочки

Хранение грудного молока

Вы можете хранить грудное молоко в стерилизованном контейнере или в специальных пакетах для хранения грудного молока:

• в холодильнике до 8 дней при температуре 4C или ниже (вы можете купить термометры для холодильника онлайн) – если вы не уверены в температуре вашего холодильника, или она выше 4С, использовать в течение 3-х дней
• в течение 2 недель в отделении для льда холодильника
• до 6 месяцев в морозильной камере, если на улице -18С или ниже

Грудь молоко, охлажденное в холодильнике, можно хранить в сумке-холодильнике с пакетами со льдом до 24 часов.

Хранение грудного молока в небольших количествах поможет избежать потерь. Если вы замораживаете его, убедитесь, что вы маркируете и датируете его в первую очередь.

Размораживание замороженного грудного молока

Лучше всего медленно разморозить замороженное грудное молоко в холодильнике, прежде чем давать его ребенку. Если вам нужно использовать его сразу, вы можете разморозить его, поместив в кувшин с теплой водой или подержав под проточной теплой водой.

После разморозки слегка встряхните его, если он отделился.Используйте его прямо сейчас. Не замораживайте повторно размороженное молоко.

После того, как ребенок выпил грудное молоко из бутылочки, его следует использовать в течение 1 часа, а все остатки следует выбросить.

Подогрев грудного молока

Вы можете кормить сцеженным молоком прямо из холодильника, если ваш ребенок с удовольствием пьет его холодным. Или вы можете подогреть молоко до температуры тела, поставив бутылочку в кувшин с теплой водой или подержав ее под проточной теплой водой.

Не используйте микроволновую печь для нагревания или размораживания грудного молока. Это может привести к появлению горячих точек, которые могут обжечь рот ребенка.

Хранение грудного молока, если ваш ребенок находится в больнице

Если вы сцеживаете грудное молоко, потому что ваш ребенок недоношен или болен, попросите персонал больницы, ухаживающий за вашим ребенком, посоветовать, как его хранить.

Узнайте больше о грудном вскармливании недоношенного или больного ребенка.

Если у вас проблемы с сцеживанием грудного молока

Если вам трудно или неудобно сцеживать грудное молоко:

• Обратитесь за помощью к акушерке, патронажной сестре или специалисту по грудному вскармливанию. Они также могут рассказать вам о другой поддержке грудного вскармливания, доступной поблизости от вас.
• Найдите в Интернете информацию о поддержке грудного вскармливания в вашем регионе.
• Позвоните в национальную службу поддержки грудного вскармливания по телефону 0300 100 0212 (9.ежедневно с 30:00 до 21:30).

На веб-сайте Bliss также есть советы по сцеживанию молока для недоношенных или больных детей

Контент сообщества от HealthUnlocked

Последняя проверка страницы: 16 октября 2019 г.
Дата следующего рассмотрения: 16 октября 2022 г.

Распространенность и результаты сцеживания грудного молока у женщин со здоровыми доношенными детьми: систематический обзор | BMC Беременность и роды

Geraghty SR, Khoury JC, Kalkwarf HJ: Показатели сцеживания грудного молока у матерей одноплодных и многоплодных матерей. Дж. Гум Лакт. 2005, 21 (4): 413-420. 10.1177/08

405280798.

Артикул пабмед Google ученый

Binns CW, Win NN, Zhao Y, Scott JA: Тенденции в сцеживании грудного молока, 1993–2003 гг. Грудное вскармливание, 2006 г., 14 (3): 5–9.

КАС пабмед Google ученый

Labiner-Wolfe J, Fein SB, Shealy KR, Wang C: Преобладание сцеживания грудного молока и связанные с ним факторы.Педиатрия. 2008, 122 (2): S63-S68.

Артикул пабмед Google ученый

Шили К.Р., Скэнлон К.С., Лабинер-Вулф Дж., Фейн С.Б., Груммер-Страун Л.М.: Характеристики практики грудного вскармливания среди матерей в США. Педиатрия. 2008, 122 (2): S50-S55.

Артикул пабмед Google ученый

Клемонс С. Н., Амир Л.Х. Опыт кормящих женщин в сцеживании: описательное исследование.Дж. Гум Лакт. 2010, 26 (3): 258-265. 10.1177/08

410371209.

Артикул пабмед Google ученый

Hornbeak DM, Dirani M, Sham WK, Li J, Young TL, Wong TY, Chong YS, Saw SM: Новые тенденции в практике грудного вскармливания сингапурских китаянок: результаты популяционного исследования. Энн Академ Мед Сингапур. 2010, 39: 88-94.

ПабМед Google ученый

Филдес V: грудь, бутылочки и дети.1986, Эдинбург: Издательство Эдинбургского университета

Google ученый

Walker M: Молокоотсосы и другие технологии. Грудное вскармливание и лактация человека. Под редакцией: Риордан Дж., Вамбах К. 2010, Садбери, Массачусетс: Джонс и Бартлетт, 379–423. 4

Google ученый

«>

Веб-страница, посвященная 100-летию Канесона. http://www.kaneson.co.jp/100th/index.html,

База данных коллекций музея Powerhouse — молокоотсосы.http://www.powerhousemuseum.com/collection/database/search_tags.php?tag=breast+pumps

Грин Д., Мойе Л., Шрайнер Р.Л., Лемонс Дж.А.: Относительная эффективность четырех методов сцеживания грудного молока. Ранний Хам Дев. 1982, 6 (2): 153-159. 10.1016/0378-3782(82)

-5.

КАС Статья пабмед Google ученый

Веб-страница молокоотсоса. http://www.medelabreastfeedingus.com/products/category/breast-pumps,

Веб-страница Ameda — список продуктов для грудного вскармливания.http://www.breastfeeding.com/breastfeeding-products,

Блум Л.М.: От $acred до бестелесного материнства. У груди: идеологии грудного вскармливания и материнства в современных Соединенных Штатах. 1999, Бостон: Beacon Press, 19–62.

Google ученый

Jaeger MC, Lawson M, Filteau S: Влияние недоношенности и заболеваний новорожденных на решение о грудном вскармливании. J Ад Нурс. 1997, 25 (4): 729-737. 10.1046/Дж.1365-2648.1997.1997025729.х.

КАС Статья пабмед Google ученый

Da Silva OP, Knoppert DC, Angelini MM, Forret PA: Влияние домперидона на выработку молока у матерей недоношенных новорожденных: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. CMAJ. 2001, 164 (1): 17-21.

КАС пабмед Google ученый

Fewtrell MS, Loh KL, Blake A, Ridout DA, Hawdon J: рандомизированное двойное слепое исследование назального спрея с окситоцином у матерей, сцеживающих грудное молоко для недоношенных детей.Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2006, 91 (3): F169-F174.

КАС Статья пабмед Google ученый

Aarts C, Kylberg E, Hörnell A, Hofvander Y, Gebre-Medhin M, Greiner T, Umeå U: Насколько исключительным является исключительно грудное вскармливание? Сравнение данных с момента рождения с текущими данными о состоянии. Int J Эпидемиол. 2000, 29 (6): 1041-1046. 10.1093/ije/29.6.1041.

КАС Статья пабмед Google ученый

Гектор Д.Дж.: Сложности и тонкости измерения и отчетности о практике грудного вскармливания.Int Breastfeed J. 2011, 6: 5-10.1186/1746-4358-6-5.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

Geraghty SR, Rasmussen KM: Новое определение начала и продолжительности «грудного вскармливания» в эпоху сцеживания грудного молока. Грудное вскармливание Мед. 2010, 5 (3): 135-137. 10.1089/бфм.2009.0094.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

Мохер Д., Либерати А., Тетцлафф Дж., Альтман Д.Г., The Prisma Group: Предпочтительные элементы отчетности для систематических обзоров и метаанализов: Заявление PRISMA.ПЛОС Мед. 2009, 6 (7): e1000097-10.1371/journal.pmed.1000097.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

Расмуссен К.М., Герати С.Р.: Тихая революция: грудное вскармливание изменилось с помощью молокоотсосов. Am J Общественное здравоохранение. 2011, 101 (8): 1356-1359. 10.2105/AJPH.2011.300136.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

Thorley V: Дилемма грудного вскармливания.Грудное вскармливание Rev. 2011, 19 (1): 5-7.

ПабМед Google ученый

«>

Джонсон С., Лиминг Д., Уильямсон И., Литтл С.: Поддержание «хорошего материнского тела»: сцеживание молока как способ преодоления требований и дилемм раннего вскармливания младенцев. J Ад Нурс. 2012, 69 (3): 590-599.

Артикул пабмед Google ученый

Geraghty SR: Фотоальбом сцеженного грудного молока.Грудное вскармливание Мед. 2010, 6 (6): 433-434.

Артикул пабмед Google ученый

Герати С.Р., Сухарью Х., Расмуссен К.М.: Тенденции в области грудного вскармливания: теперь оно не только у груди. Питание матери и ребенка. 2013, 9 (2): 180-187. 10.1111/j.1740-8709.2012.00416.х.

Артикул пабмед Google ученый

Герати С.Р., Дэвидсон Э., Табангин М., Морроу А. Предикторы сцеживания грудного молока к 1 месяцу после родов и влияние на продолжительность грудного вскармливания. Грудное вскармливание Мед. 2012, 7 (2): 112-117. 10.1089/бфм.2011.0029.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

Becker GE, Cooney F, Smith HA: Методы сцеживания молока у кормящих женщин. Cochrane Database Syst Rev. 2011, 7: 12-

Google ученый

Охьяма М., Ватабе Х., Хаясака Ю.: Ручное сцеживание и электрическое сцеживание груди в первые 48 часов после родов.Педиатр Междунар. 2010, 52 (1): 39-43. 10.1111/j.1442-200X.2009.02910.x.

Артикул пабмед Google ученый

Flaherman VJ, Gay B, Scott C, Avins A, Lee KA, Newman TB: Рандомизированное исследование, сравнивающее ручное сцеживание с сцеживанием груди у матерей доношенных новорожденных, плохо питающихся. Arch Dis Child-Fetal Neonatal Ed. 2012, 97 (1): F18-F23. 10.1136/прил. 2010.209213.

Артикул пабмед Google ученый

Buckley K: палка о двух концах: мнение консультантов по грудному вскармливанию о влиянии молокоотсосов на практику грудного вскармливания.J Perinat Educ. 2009, 18 (2): 13-22. 10.1624/105812409X426297.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

Леонард С.А., Лабинер-Вулф Дж., Герати С.Р., Расмуссен К.М.: Связь между высоким индексом массы тела до беременности, сцеживанием грудного молока, выработкой грудного молока и кормлением. Am J Clin Nutr. 2011, 93 (3): 556-563. 10.3945/ajcn.110.002352.

КАС Статья пабмед Google ученый

Амир Л.Х., Донат С.М.: Систематический обзор материнского ожирения и намерения грудного вскармливания, начала и продолжительности.BMC Беременность Роды. 2007, 7: 9-10.1186/1471-2393-7-9.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

Джонсон С., Уильямсон И., Литтл С., Лиминг Д.: Самовыражение: феминистский анализ разговоров о сцеживании грудного молока. соц. мед. 2009, 69 (6): 900-907. 10.1016/j.soccimed.2009.07.001.

Артикул пабмед Google ученый

Бонук К.А., Тромбли М., Фриман К., Макки Д.: Рандомизированное контролируемое исследование вмешательства консультанта по дородовой и послеродовой лактации по продолжительности и интенсивности грудного вскармливания до 12 месяцев.Педиатрия. 2005, 116 (6): 1413-1426. 10.1542/пед.2005-0435.

Артикул пабмед Google ученый

Дайкс Ф., Уильямс К.: Отход на второй план: феноменологическое исследование предполагаемой недостаточности грудного молока у кормящих женщин. Акушерство. 1999, 15 (4): 232-246. 10.1054/середина 1999.0185.

КАС Статья пабмед Google ученый

Flaherman VJ, Lee HC: «Грудное вскармливание» путем кормления сцеженным материнским молоком.Педиатр Клин Норт Ам. 2013, 60 (1): 227-246. 10.1016/j.pcl.2012.10.003.

Артикул пабмед Google ученый

Фейн С.Б., Мандал Б., Роу Б.Е. Успех стратегий сочетания занятости и грудного вскармливания. Педиатрия. 2008, 122 (2): S56-S62.

Артикул пабмед Google ученый

Ortiz J, McGilligan K, Kelly P: Продолжительность сцеживания грудного молока у работающих матерей, участвующих в программе лактации, спонсируемой работодателем.Педиатр Нурс. 2004, 30 (2): 111-119.

ПабМед Google ученый

«>

Whaley SE, Meehan K, Lange L, Slusser W, Jenks E: Предикторы продолжительности грудного вскармливания для сотрудников Специальной программы дополнительного питания для женщин, младенцев и детей (WIC). J Am Diet Assoc. 2002, 102 (9): 1290-1293. 10.1016/S0002-8223(02)

-1.

Артикул пабмед Google ученый

Schwartz K, Arcy HJS D, Gillespie B, Bobo J, Longeway M, Foxman B: Факторы, связанные с отлучением от груди в первые 3 месяца после родов.Дж. Фам Практ. 2002, 51 (5): 439-444.

ПабМед Google ученый

Михан К., Харрисон Г.Г., Афифи А.А., Никель Н., Дженкс Э., Рамирес А. Связь между программой кредитования электрических насосов и временем подачи заявок на молочную смесь работающими матерями в программе WIC. Дж. Гум Лакт. 2008, 24 (2): 150-158. 10.1177/08

408316081.

Артикул пабмед Google ученый

«>

Бай Ю., Вундерлих С., Флай А. Прогнозирование намерений продолжать исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев: сравнение расовых/этнических групп.Health Matern Child Health J. 2011, 15 (8): 1257-1264. 10.1007/s10995-010-0703-7.

Артикул пабмед Google ученый

Чепмен Д.Дж., Янг С., Феррис А.М., Перес-Эскамилла Р. Влияние сцеживания груди на II стадию лактогенеза после кесарева сечения: рандомизированное клиническое исследование. Педиатрия. 2001, 107 (6): E94-10.1542/peds.107.6.e94.

КАС Статья пабмед Google ученый

Win N, Binns C, Zhao Y, Scott J, Oddy W: Продолжительность грудного вскармливания у матерей, сцеживающих грудное молоко: когортное исследование.Int Breastfeed J. 2006, 1: 28-10.1186/1746-4358-1-28.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

«>

Амир Л.Х., Гарланд С., Ламли Дж.: Исследование мастита случай-контроль: носовое носительство золотистого стафилококка. BMC Fam Pract. 2006, 7: 57-10.1186/1471-2296-7-57.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

Boo NY, Nordiah AJ, Alfizah H, Nor-Rohaini AH, Lim VKE: Загрязнение грудного молока, полученного ручным сцеживанием и молокоотсосами у матерей младенцев с очень низкой массой тела при рождении.Джей Хосп заражает. 2001, 49 (4): 274-281. 10.1053/jhin.2001.1117.

КАС Статья пабмед Google ученый

Hurst N, Meier P, Riordan J: Грудное вскармливание недоношенного ребенка. Грудное вскармливание и лактация человека. Под редакцией: Риордан Дж., Вамбах К. 2010, Садбери, Массачусетс: Джонс и Бартлетт, 425–470. 4

Google ученый

«>

Garza C, Johnson CA, Harrist R, Nichols BL: Влияние методов сбора и хранения на питательные вещества в женском молоке.Ранний Хам Дев. 1982, 6 (3): 295-303. 10.1016/0378-3782(82)

-2.

КАС Статья пабмед Google ученый

Li R, Fein SB, Grummer-Strawn LM: У младенцев, которых кормят из бутылочки, отсутствует саморегуляция потребления молока по сравнению с младенцами, находящимися на прямом грудном вскармливании? Педиатрия. 2010, 125 (6): e1386-e1393. 10.1542/пед.2009-2549.

Артикул пабмед Google ученый

Li R, Magadia J, Fein SB, Grummer-Strawn LM: Риск искусственного вскармливания для быстрого увеличения веса в течение первого года жизни.Arch Pediatr Adolesc Med. 2012, 166 (5): 431-436. 10.1001/архопедиатрия.2011.1665.

Артикул пабмед Google ученый

«>

Harris R, Nicoll AD, Adair PM, Pine CM: Факторы риска кариеса зубов у детей раннего возраста: систематический обзор литературы. Сообщество Dent Health. 2004, 21 (1): 71-85.

ПабМед Google ученый

Эмерих К., Войташек-Сломинска А.: Клиническая практика.Поздние ортодонтические осложнения, вызванные факторами риска, наблюдаются в первые годы жизни. Eur J Педиатр. 2010, 169 (6): 651-655. 10.1007/s00431-009-1098-6.

Артикул пабмед Google ученый

Johns HM, Forster DA, Amir LH, McLachlan HL, Moorhead AM, Ford R, McEgan KM: Кормление доношенных детей в больнице — исходные данные проспективного когортного исследования для изучения распространенности и результатов сцеживания грудного молока и использование молокоотсоса.J Педиатр Здоровье ребенка. 2012, 48: 15-10.1111/j.1440-1754.2011.02071.x.

Артикул Google ученый

«>

Johns HM, Forster DA, Amir LH, Moorhead AM, McEgan KM, McLachlan HL: Практика кормления детей в первые 24–48 часов жизни у здоровых доношенных детей. Акта Педиатр. 2013, 102 (7): 315-320. 10.1111/апа.12259.

Артикул Google ученый

Слашер Т., Слашер И.Л., Биомдо М., Боде-Томас Ф., Кертис Б.А., Мейер П.: Использование электрического молокоотсоса увеличивает объем материнского молока в африканских яслях.J Trop Педиатр. 2007, 53 (2): 125-130.

Артикул пабмед Google ученый

Slusher TM, Slusher IL, Keating EM, Curtis BA, Smith EA, Orodriyo E, Awori S, Nakakeeto MK: Сравнение методов сцеживания материнского молока (грудного молока) в африканском питомнике. Грудное вскармливание Мед. 2012, 7 (2): 107-111. 10.1089/бфм.2011.0008.

Артикул пабмед Google ученый

«>

Brodribb W: Управление грудным вскармливанием в Австралии.Восточный Малверн. 2012, Виктория: Австралийская ассоциация грудного вскармливания, 13-4

Google ученый

Мортон Дж.: Важность рук. Дж. Гум Лакт. 2012, 28: 276-277. 10.1177/08

412444930.

Артикул пабмед Google ученый

Кроткий JY: Грудное вскармливание на рабочем месте. Педиатр Клин Норт Ам. 2001, 48 (2): 461-474. 10.1016/S0031-3955(08)70038-5.

КАС Статья пабмед Google ученый

Как часто сцеживаться и лучший график сцеживания

Собираетесь ли вы вернуться на работу или отправиться на вечер, большинству молодых мам рано или поздно понадобится перерыв от грудного вскармливания.Введите молокоотсос.

Этот удобный инструмент не только позволяет вам наполнить бутылочку вашим драгоценным молоком, но также может помочь поддерживать выработку молока, облегчить нагрубание и создать запасной запас для вашей морозильной камеры.

Поначалу перекачка может показаться сложной (трубки, фланцы и всасывание, боже мой!), но это несложно, как только вы научитесь. Вот что нужно знать о начале прокачки.

Когда начинать качать?

Вы должны начать сцеживание, когда это имеет смысл для вас, и это подходящее время будет во многом зависеть от вашей конкретной ситуации.

Некоторые молодые мамы начинают сразу после рождения ребенка — в больнице или родильном доме — начинать грудное вскармливание или стимулировать выработку молока. Особенно важно как можно раньше начать сцеживание, если вы не можете кормить ребенка грудью с рождения — например, если ваш ребенок недоношен или имеет особые потребности.

Другие молодые мамы будут ждать несколько недель, прежде чем начнут сцеживать молоко. В первые дни грудного вскармливания часто бывает очень мало времени между кормлениями для сцеживания, и эксперты по грудному вскармливанию советуют воздержаться от бутылочки до тех пор, пока грудное вскармливание не установится. (Однако многие дети с первого дня меняют бутылочку на грудь и обратно, поэтому делайте то, что лучше всего подходит для вас и вашей семьи.) , и у вас, вероятно, будет достаточно времени между кормлениями, чтобы сцедить дополнительное молоко, которое можно сохранить для последующего использования. Если вы планируете вернуться к работе, начните сцеживать молоко за две-три недели, чтобы привыкнуть и создать запас молока.

Как начать прокачку?

Выполнение нескольких шагов в начале каждого сеанса сцеживания может помочь обеспечить получение наибольшего количества молока за потраченный на сцеживание доллар.

Во-первых, всегда тщательно мойте руки теплой водой с мылом перед началом работы.

• Расслабьтесь. Найдите удобное, тихое место, чтобы сесть и максимально расслабиться: сделайте несколько глубоких вдохов, сделайте пятиминутную медитацию, сделайте растяжку из йоги.
• Поощряйте разочарование. Мягкий массаж груди или теплый компресс помогут подготовить грудь к выделению.
• Держите ребенка близко — лично или в своем воображении. Если ваш ребенок находится рядом, быстрое объятие может помочь вызвать разочарование (если он не против находиться так близко к молоку, которого у него не будет).Вдали от дома? Посмотрите на фотографию вашего ребенка, послушайте запись его звуков или закройте глаза и представьте его запах, его ощущение в ваших руках и его блаженно кормящее лицо.
• Создайте хорошее уплотнение. Возможно, вам будет полезно смочить фланец водой, чтобы обеспечить хорошее уплотнение.
• Сосредоточьтесь. Перед запуском насоса отцентрируйте ниппель посередине фланца.
• Заполните насос. Большинство электрических молокоотсосов начинаются с фазы выделения — более коротких и быстрых импульсов всасывания, которые имитируют начальное сосание ребенка, чтобы стимулировать выделение. Это займет несколько минут, пока не произойдет прилив, а до этого вы будете получать только капли до медленной струйки молока. Через несколько минут (примерно в то время, когда происходит сброс) помпа переключится в обычный режим.
• Не устанавливайте по умолчанию максимальный уровень всасывания. Вы можете начать с низкого уровня всасывания и увеличить его, когда молоко начнет течь (но только до вашего уровня комфорта — сцеживание не должно причинять боль, а более сильное всасывание не означает больше молока!).

Как часто нужно сцеживаться и как долго?

Если вы пытаетесь увеличить выработку молока, сцеживайте молоко между кормлениями, когда вы находитесь рядом с ребенком.Если вы сцеживаете молоко на работе, чтобы заменить пропущенные кормления, старайтесь сцеживаться по тому же графику, что и кормление вашего ребенка дома, чтобы поддерживать выработку молока в достаточном количестве и соответствовать потребностям ребенка, обычно каждые три-четыре часа.

Стремитесь провести от 15 до 20 минут, подключенных к молокоотсосу, чтобы получить достаточное количество грудного молока (некоторым женщинам потребуется 30 минут или больше с молокоотсосом, особенно в первые дни). Сцеживайте до тех пор, пока молоко не начнет замедляться, а грудь не станет хорошо дренированной.Обязательно очищайте края груди после каждого использования.

Каков наилучший график сцеживания и кормления грудью?

Лучшее время для сцеживания полностью зависит от того, что вам подходит, и вскоре вы разработаете подходящий график сцеживания. Но лучше всего выбрать время дня, когда ваша грудь обычно полна. Если вы сцеживаете молоко из-за того, что находитесь вдали от ребенка и пропускаете кормления, старайтесь сцеживаться в то же время, что и обычно, примерно раз в три часа.

Если вы сцеживаете молоко дома, чтобы накопить молоко или увеличить количество молока, попробуйте сцеживать молоко через час или около того после утреннего кормления ребенка. Ваша грудь, естественно, полнее в начале дня, поэтому утро — хорошее время, чтобы получить больше молока.

В дни, когда вы находитесь с ребенком, проведите сеанс сцеживания примерно через час после кормления грудью и не менее чем за час до следующего кормления грудью — чем больше спрос, тем больше предложение. Но не перенапрягайте себя во имя создания запаса грудного молока: сцеживание между каждым кормлением грудью или между ночными кормлениями просто утомит вас… что, в свою очередь, может уменьшить выработку молока.

Некоторые мамы могут сцеживать молоко из одной груди, в то время как ребенок сосет грудь из другой. Пока ребенок насыщается одной грудью, это эффективный способ создать запас молока, а также обеспечить опорожнение обеих грудей во время кормления. Но, вероятно, лучше подождать, пока вы не приобретете опыт как в грудном вскармливании, так и в сцеживании, иначе это может быть сложно и неприятно.

Вы также можете сцеживать молоко в конце кормления, чтобы обеспечить улавливание каждой последней капли грудного молока (многим мамам проще сцеживать молоко после кормления с помощью ручного молокоотсоса, а не электрического).

Если ваш ребенок начал кормить до одного раза в четыре часа, вы также можете попробовать сцеживаться каждые два часа между кормлениями. Это увеличит выработку молока и даст вам достаточно грудного молока для хранения.

По возможности лучше избегать позднего вечера или раннего вечера, так как количество молока, вероятно, будет самым низким из-за усталости и стресса в конце дня.  

Как использовать молокоотсос

Мощное молокоотсос увеличивает выработку молока, имитируя «кластерное кормление» ребенка — период, в течение которого ребенок сосет грудь чаще, чем обычно (обычно из-за скачка роста).Считается, что оба препарата увеличивают выработку пролактина, гормона, который стимулирует выработку грудного молока.

Вместо кормления можно использовать мощное сцеживание (например, если вы находитесь на работе или иным образом отсутствуете у ребенка в течение нескольких часов). В противном случае сделайте это сразу после сеанса грудного вскармливания. В идеале, сеанс силовой накачки должен длиться час.

График помпы может выглядеть следующим образом:

• Помпа 20 минут
• Отдых 10 минут
• Помпа 10 минут
• Отдых 10 минут
• Помпа 10 минут до окончания часа 9002 6 9002 если у вас нет полного часа, тогда нацельтесь на два 30-минутных сеанса, где вы качаете в течение 10 минут, отдыхаете в течение пяти, качаете в течение пяти, отдыхаете в течение пяти, а затем качаете еще пять.Затем до конца дня сцеживайте или кормите грудью, как обычно.

  Потребуется несколько дней, чтобы ваша выработка молока отреагировала на этот повышенный спрос: некоторые мамы наблюдают увеличение в течение трех дней, в то время как другим потребуется сцеживаться в течение недели, прежде чем появятся результаты.

  Каковы преимущества прокачки?

  Существует множество причин, по которым мама сцеживает грудное молоко: от облегчения нагрубания и увеличения выработки молока до сбора молока для кормления, когда вас нет рядом с малышом (например, когда вы возвращаетесь на работу).

  Если вы сцеживаете и храните молоко, вы можете продолжать давать своему ребенку те преимущества, которые дает грудное молоко, даже после того, как вы перестали кормить грудью. А для мам, которые хотят кормить своих детей грудным молоком, но не могут кормить грудью по какой-либо причине (например, из-за плохого захвата груди или недостаточного количества молока), сцеживание гарантирует, что они все еще могут предложить своему ребенку это жидкое золото.

  Неважно, по какой причине вы это делаете, сцеживание имеет ряд преимуществ:

  • Вы сможете вернуться к работе (или выйти на ночь, отправиться в отпуск или поехать по делам) и по-прежнему отдавать детское грудное молоко.
  • Вы не должны нести ответственность за кормление своего малыша в одиночку — вам также может помочь партнер или опекун.
  • Сцеживание позволяет увеличить выработку молока еще до того, как ребенку понадобится больше молока, что позволит вам сохранить излишки молока на будущее.
  • Сцеживание дает вам возможность пожертвовать свое дополнительное молоко мамам, которые не могут сами кормить своих детей грудью, но хотят дать своим малышам преимущества грудного молока.

  Эксклюзивная прокачка vs.сцеживание и грудное вскармливание

  Для большинства женщин обычно наступает день (или ночь), когда им нужно быть вдали от ребенка, будь то работа, учеба, поездка или просто вечерний отдых. Считайте это законом занятого материнства: ваш ребенок и грудь не всегда находятся в одном и том же месте в одно и то же время. Вы по-прежнему можете кормить ребенка грудью, скажем, по утрам перед работой, а также по вечерам и в выходные дни, когда вы дома, но в то время, когда вас нет рядом, она получает сцеженное грудное молоко.

  У некоторых женщин, однако, нет иного выбора, кроме как сцеживать молоко исключительно, потому что, несмотря на все их усилия, они не могут сосать грудь из-за таких обстоятельств, как затрудненное прикладывание ребенка к груди. В этом случае вы можете выбрать эксклюзивную помпу, также известную как «EPing». сцеживание, которое экономит ваше время, а также является наиболее эффективным способом сцеживания молока. Эксперты также рекомендуют стараться максимально имитировать график новорожденного, по крайней мере, в начале. Это может быть от восьми до 12 раз. в сутки или каждые два-три часа по 15-20 минут за один раз.

  По мере того, как выработка молока становится более стабильной, вы можете обнаружить, что можете откладывать сцеживание на более длительный срок, по крайней мере, на ночь.

  Как хранить грудное молоко

  Сцеживание — это только половина дела. Вам также необходимо знать, как хранить грудное молоко. Многие молокоотсосы поставляются со специальными контейнерами, которые можно использовать в качестве бутылочек для хранения и кормления; другие позволяют использовать стандартную бутылочку для кормления для сбора молока.

  Вы также можете набирать сцеженное грудное молоко в пластиковые пакеты (обязательно используйте пакеты, специально предназначенные для грудного молока — пластиковые вкладыши для бутылочек слишком хрупкие) и наполнять их на три четверти, если вы собираетесь замораживать их, чтобы обеспечить расширение. Замораживание молока в небольших количествах (от 3 до 4 унций за раз) позволяет легко размораживать молоко.

  Сцеженное молоко может оставаться свежим при комнатной температуре до четырех часов, если оно хранится вдали от солнца или других источников тепла. Молоко можно безопасно хранить в холодильнике до четырех дней и в морозильной камере от шести до 12 месяцев (лучше всего использовать его в течение шести месяцев).

  Всегда маркируйте каждый контейнер датой и убедитесь, что сначала используете самое старое молоко.

  Как чистить молокоотсос

  Чистка молокоотсоса после каждого использования важна для предотвращения размножения микробов и причинения вреда вашему малышу.Поэтому обязательно вымойте все детали молокоотсоса, соприкасавшиеся с грудью или грудным молоком, жидким мылом и горячей водой, почистив их щеткой для очистки и ополоснув под проточной водой.

  При мытье вручную обязательно используйте чистый умывальник, а не кухонную раковину, которая используется только для мытья инструментов для кормления младенцев, и не кладите компоненты помпы в раковину. Высушите на воздухе и уберите детали только тогда, когда они полностью высохнут. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев или он родился преждевременно, или у него ослаблена иммунная система, ежедневно проводите санитарную обработку.

  Если детали вашего молокоотсоса можно мыть в посудомоечной машине, поместите их на верхнюю полку посудомоечной машины и включите цикл горячей воды и сушки с подогревом.

  Поддержание выработки грудного молока во время сцеживания

  Помните о правилах спроса и предложения при грудном вскармливании: чем больше спрос (в данном случае в виде сцеживания), тем больше будет предложение (в виде грудного молока) . Это означает, что если вы хотите поддерживать выработку молока, вы должны сцеживаться с той же скоростью, с которой ваш ребенок будет сосать грудь непосредственно от вас, и следить за тем, чтобы ваша грудь хорошо опорожнялась на каждом сеансе.

  Еще несколько стратегий, которые помогут вам поддерживать выработку молока во время сцеживания:

  • Расслабьтесь. Когда вы чувствуете себя счастливым и расслабленным, ваше тело вырабатывает окситоцин, гормон, который сигнализирует о том, что пора выпустить молоко из груди (прилив). Исследования показали, что у мам, которые слушали управляемую релаксацию или успокаивающую музыку во время сцеживания, сцеживание было повышенным, а те, кто смотрел фотографии своих детей, сцеживались еще больше.
  • Будь осторожен. Во время сцеживания сжимайте и массируйте обе груди. Продолжайте до тех пор, пока поток молока не уменьшится до струйки, затем снова помассируйте грудь, сосредоточив внимание на тех участках, которые ощущаются наполненными. Когда молоко больше не будет сцеживаться с помощью молокоотсоса, завершите сцеживание руками в течение нескольких минут, при котором вы интенсивно сжимаете обе груди, чтобы убедиться, что вы сцеживаете их как можно полнее.
  • Загляните в свою аптечку. Некоторые типы противозачаточных таблеток могут уменьшить выработку молока у некоторых мам (подумайте о переходе на другой метод контроля над рождаемостью, если это так для вас), как и противозастойный псевдоэфедрин (содержится в Sudafed). Если у вас заложенность носа, придерживайтесь немедикаментозных методов, чтобы уменьшить заложенность, таких как промывание носовых пазух, паровые или солевые спреи для носа.
  Увеличение количества молока потребует времени, поэтому не сдавайтесь. Даже сухие молокоотсосы (когда вы сцеживаете молоко, но ничего не выходит) посылают вашему телу сигнал о том, что нужно больше молока на разлив, поэтому оно выполняет свою работу, даже если сразу нет никакого результата, который можно было бы показать. Придерживайтесь этого, и вы увидите результаты через несколько дней.

  Давление при грудном вскармливании сильное.Так чем же так ужасны молокоотсосы?

  Я никогда не думала, что буду рада испытать молокоотсос.

  В прошлом году у меня родился сын, и когда я вернулась на работу после 12-недельного отпуска, мне пришлось придумывать, как писать в очень короткий сон, как уложиться в сроки в отведенное мне время — и как прокачать . Как и все большее число американских женщин, я кормила своего ребенка грудью и хотела продолжать кормить его грудным молоком, даже когда меня не было рядом в будние дни.Это означало, что мне приходилось использовать машину для удаления молока из моей груди каждые три часа.

  Процесс оказался сложным, напряженным и трудоемким, что стоило мне драгоценных часов работы и изолировало меня от моих коллег. И мне было легче, чем большинству новых матерей: у меня был оплачиваемый отпуск, и работодатель, который приложил усилия, чтобы приспособиться к сцеживающим матерям.

  Для непосвященных, вот как выглядит процесс прокачки: Соберите из пяти пластиковых деталей устройство, немного похожее на трубу.Снимите рубашку и бюстгальтер и наденьте специальный бюстгальтер для сцеживания без помощи рук (не входит в комплект поставки насоса — его нужно купить или сделать самостоятельно). Вставьте один конец трубки внутрь бюстгальтера и над грудью, а другой конец подсоедините к трубке, ведущей к помпе. Сделайте то же самое для другой груди. Включите помпу и оставьте ее включенной на 10–30 минут. Затем отключитесь, оденьтесь, поставьте молоко в холодильник, и возвращайтесь к работе.

  Я упоминал, что Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют мыть каждую деталь после каждой помпы и раз в день дезинфицировать ее кипящей водой? Или что многим людям приходится сцеживать молоко три (или более) раза в течение рабочего дня, чтобы вырабатывать достаточное количество молока для ребенка и поддерживать выработку молока? Или что, если вы пропустите сеанс, вы можете получить болезненную закупорку молочных протоков или инфекцию, называемую маститом, которая может потребовать антибиотиков?

  В роли Джессики Шортолл, автора книги с советами по сцеживанию Work.Насос. Повторить. , сказал мне: «Все это болезненно, уродливо, громко, ненадежно с точки зрения работоспособности и надежности и очень разоблачительно».

  Вот почему однажды утром прошлой осенью я приставила к груди насос Willow. Willow, молокоотсос без трубки и рук, является одной из нескольких недавних инноваций, которые обещают улучшить процесс сцеживания для матерей. Другие включают насос Elvie, объявленный «первым в мире бесшумным носимым молокоотсосом», и аксессуары, такие как чехол Hush-a-Pump, предназначенный для решения различных проблем с сцеживанием.

  Willow — первый в мире молокоотсос, который можно носить в бюстгальтере. Аманда Нортроп/Vox

  Но, как я узнал, проблема, с которой сталкиваются родители, пытающиеся накормить своих детей, выходит далеко за рамки молокоотсоса. Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы получали грудное молоко исключительно в течение первых шести месяцев жизни, и хотя наука о грудном вскармливании противоречива, в последние годы его все чаще пропагандируют как самый здоровый способ кормления ребенка.

  Однако ничто в американском обществе — ни политика отпуска по уходу за ребенком, ни медицинское обслуживание, ни финансирование исследований, ни культура труда, ни дизайн продукции — не созданы для того, чтобы помочь родителям кормить своих детей грудным молоком. Чтобы изменить это, потребуется переосмыслить не только саму помпу, но и всю культуру работы и семьи.

  Прокачка ужасна. Вот почему.

  Вот некоторые жалобы, которые Шорталл слышал от женщин: Молокоотсосы шумные, их легко услышать на телефонной конференции или через тонкую дверь офиса.Фланцы — термин, обозначающий конусообразную часть помпы, которая надевается на грудь — могут протекать, что приводит к неприятным пятнам на рабочей одежде. Даже без утечек процесс выглядит странно; один друг Шорталла сказал ей, что соски его жены в насосе выглядят как «большие пальцы в садовом шланге».

  Накачка не должна быть болезненной, но может быть, особенно если ваши фланцы не подходят должным образом. Недавно я взял с собой портативную помпу в командировку, и когда агент TSA протер ее на предмет остатков наркотиков, я услышал, как другой агент бормочет своему коллеге-мужчине: «Это дерьмо болит.

  Это тоже отстой времени. В общей сложности я тратил на сцеживание около 90 минут в день, и хотя какое-то время я мог печатать на своем ноутбуке благодаря приобретенному бюстгальтеру без помощи рук, я все равно каждую неделю тратил часы на сборку, разборку и очистку крошечных деталей. — часы, которые я могла бы потратить на работу, играя с ребенком, разговаривая с мужем или нагоняя столь необходимый сон.

  Учитывая потерю рабочего времени, неудивительно, что сцеживание может нанести ущерб заработку женщин — исследование, проведенное в 2012 году, показало, что матери, которые кормили своих детей грудью в течение как минимум шести месяцев, пострадали от большего падения заработка после рождения детей, чем мамы, которые не кормили грудью. , как сообщила Ребекка Гринфилд в Bloomberg.И даже если вы, как и я, можете печатать во время сцеживания, вы все равно остаетесь одни в комнате для кормления грудью, упуская потенциальные возможности для общения и нематериальные выгоды от встречи с коллегами.

  Как написала Элеонора Баркхорн для Vox, грудное вскармливание часто рекламируют как недорогой способ накормить ребенка, «но это верно только в том случае, если вы считаете, что ваше время ничего не стоит». Когда я сцеживалась, мне иногда казалось, что молокоотсосы были разработаны людьми, которые считали, что время матерей ничего не стоит.

  Я была благодарна за то, что могу доить молоко для своего ребенка и при этом сохранить работу, особенно когда так много женщин должны выбирать между ними. Место для сцеживания, подобное тому, которое я использовала на работе, требуется в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании для многих работодателей, но согласно исследованию 2018 года, менее половины матерей имеют к нему доступ. У меня также есть достаточный контроль над своим графиком, и, если я не путешествую ради рассказа, я могу относительно легко выделить время для сцеживания — чего нельзя сказать о многих полицейских, учителях, медсестрах и других людях, чья карьера связана с много времени на лице.

  Хавьер Заррачина/Vox

  Тем не менее, я все время думал, почему прокачка должна быть такой сложной. Причин, оказывается, много. Во-первых, процесс грудного вскармливания сложен. «Грудь и соски бывают разных форм и размеров, и важно, чтобы фланцы подходили должным образом», — говорит Кэтлин Расмуссен, профессор материнского и детского питания в Корнельском университете.

  И есть много вещей, которых мы не знаем о сцеживании — например, как сцеживание сцеживается по сравнению с грудным вскармливанием с точки зрения того, сколько молока вырабатывается матерью, и насколько опасно для женщин сцеживать молоко с использованием нестерилизованных частей.

  Материнское молоко — это «абсолютно потрясающая среда для роста бактерий», — объяснил Расмуссен, — и если детали насоса не очищаются должным образом, они могут занести бактерии в молоко. Но не совсем понятно, насколько это опасно. «Женщины не сообщают о больных детях в результате использования их насосов в большом количестве, поэтому, насколько велик этот эффект, мы действительно не знаем», — сказала она.

  У нас нет ответов на такие вопросы отчасти из-за нехватки финансирования исследований, сказал Расмуссен.«Со стороны правительства не хватает инвестиций в выяснение того, что находится в жидкости, которой они поощряют нас кормить наших детей», — объяснила она.

  В дополнение к этим препятствиям на пути получения дополнительной информации о грудном вскармливании и сцеживании могут также существовать социальные препятствия, мешающие совершенствованию молокоотсосов.

  Оруэлл Х. Нидхэм подал патент на первый молокоотсос в 1854 году. Он очень точно имитировал аналогичные продукты, используемые для доения животных. Ведомство США по патентам и товарным знакам

  Устройства были впервые запатентованы в середине 19 века, как писала Меган Гарбер в журнале Atlantic в 2013 году, и обычно предназначались для кормления детей, которым было трудно сосать грудь. Но в 1990-х годах стали доступны относительно доступные электрические молокоотсосы для домашнего использования, и показатели сцеживания груди начали расти. В период с 2005 по 2006 год 85 процентов кормящих матерей здоровых одиноких детей сцеживали молоко из груди, как написала Джессика Мартуччи, научный сотрудник Института истории науки в Филадельфии, в журнале этики Американской медицинской ассоциации .

  Помпы

  снова стали популярны после принятия в 2010 году Закона о доступном медицинском обслуживании, согласно которому страховщики должны покрывать стоимость молокоотсоса. С тех пор рынок насосов неуклонно растет, и в 2016 году объем продаж по всему миру достиг 891,5 миллиона долларов. По состоянию на 2015 год американцы составляли около 40 процентов мирового спроса на насосы.

  Несмотря на растущую популярность, молокоотсосы меняются относительно медленно. «В целом технологические компании не внедряют инновации в области технологий для женщин», — сказала Таня Болер, генеральный директор компании Elvie, которая ранее в этом году представила переносной молокоотсос в США.По ее словам, технологическими компаниями часто руководят мужчины, которые могут быть не в курсе проблем женского здоровья. Более того, «существует предположение, что женщины не являются ранними и активными приверженцами отличных технологий».

  «Существует история продуктов для женщин, которые рассматривались как «женские вещи», а не как прекрасная возможность для бизнеса или проблема общественного здравоохранения, которую необходимо решить», — сказал Шортолл. «Если это затрагивает в первую очередь или только женщин, это не считается общей проблемой».

  Новые молокоотсосы могут стать началом решения — для некоторых

  Когда я впервые услышал об иве — из рекламы в Instagram, которую я просматривал во время ночных кормлений, — я был заинтригован.Казалось, что он предлагает гораздо более плавную прокачку, чем я привык. Ты носишь Уиллоу внутри лифчика. Все части помпы находятся внутри самого устройства размером примерно с половину мяча для софтбола.

  Компания обещает, что после установки вы сможете ходить, заниматься домашними делами и даже работать в офисе, при этом сцеживая молоко. «Мобильный. Тихий. Разлив доказательство. Нам доверяют», — говорится на сайте Willow.

  The Willow был создан, чтобы дать пользователям помпы не только мобильность, но и «немного достоинства», сказала мне Наоми Келман, генеральный директор компании.«Для этого не нужно раздеваться или надевать громоздкий бюстгальтер с болтающимися детскими бутылочками».

  Когда я попробовал Willow для этой истории (Vox Media покрыла расходы), некоторые аспекты сразу понравились. Как только я зафиксировала оба устройства (вы должны купить по одному для каждой груди) и начали сцеживать молоко, я могла вставать и ходить по своему желанию. И Уиллоу была привлекательна — гладкая белая полусфера с небесно-голубыми вставками. «Вклад мамы был неотъемлемым элементом на каждом этапе развития Willow, — сказал Келман. Мамы попросили компанию производить аппарат не в телесных тонах, а в «красивых нейтральных тонах» (помимо белого, Willow идет в сером цвете).

  Засунув Иву в лифчик, я почувствовала, что кто-то достаточно заботится о том, чтобы сделать мне что-то приятное.

  Однако были и минусы. Уиллоу не отличалась особой осторожностью. Устройство большое — даже под мешковатой одеждой оно делало меня немного похожим на фембот из фильмов Остина Пауэрса . Мне было бы неудобно носить его за столом или на совещании.

  И Вербе больно. Сначала это был просто дискомфорт, но к третьему сеансу сцеживания за день я почувствовала такую ​​боль, что слишком отвлекалась, чтобы работать. Мои соски вылезли из Ивы распухшими, деформированными и обескураживающе белыми.

  Во время сеанса коучинга FaceTime, бесплатно включенного в программу Willow, любезный тренер определил, что мои соски, вероятно, слишком малы для используемого мной фланца, что приводит к болезненному натиранию.

  К сожалению, в настоящее время Willow не производит фланец меньшего размера, хотя компания планирует выпустить дополнительные фланцы во второй половине 2019 года, сказал Келман.

  И еще одна проблема с Willow: стоимость.Willow продается по цене от 479,99 до 499,99 долларов, что примерно на 150 долларов больше, чем популярный насос Medela Pump in Style. Для помпы также требуются специальные пакеты, стоимость которых составляет 11,99 долларов США за поставку 24 штук, что является значительной дополнительной стоимостью, поскольку многие другие устройства позволяют пользователям перекачивать молоко в многоразовые бутылки. Willow еще не застрахован, хотя Келман говорит, что компания работает со страховыми компаниями, чтобы договориться о покрытии. По ее словам, Willow также предлагает план в рассрочку, чтобы позволить клиентам погасить стоимость с течением времени, а некоторые клиенты используют деньги со сберегательного счета для оплаты помпы и мешков.

  В итоге я увидел в Иве шаг в правильном направлении. Но из-за стоимости и проблем с подгонкой многие люди не смогут воспользоваться его удобством. И для многих женщин проблемы с грудным вскармливанием в Америке сегодня начинаются еще до того, как они попробуют молокоотсос.

  По всей стране специалисты работают над «взломом» грудного вскармливания

  Willow — не единственное решение проблем, с которыми сталкиваются люди, пытающиеся накачать молоко. Насосы Elvie, еще один носимый вариант, были представлены на Неделе моды в Лондоне осенью 2018 года. Первая партия помп была распродана в Соединенных Штатах в феврале, и Elvie ожидает, что в апреле они появятся в продаже.В отличие от Willow, Elvie позволяет пользователям сцеживаться в многоразовые бутылки. Он также поставляется с тремя размерами фланцев.

  Тем временем в Массачусетском технологическом институте дважды проводился хакатон «Сделай молокоотсос, а не отсос», посвященный улучшению опыта родителей в области сцеживания и кормления грудью. Первое мероприятие, состоявшееся в 2014 году, породило такие идеи, как универсальный пояс Mighty Mom, переносной насос без помощи рук; и «Вторая природа», имитирующая движения детского языка. (Ни один из них не вышел на рынок, но позже члены участвовавших в нем команд разработали звукопоглощающий футляр Hush-a-Pump и бутылочку Pump2Baby.)

  В 2018 году на хакатоне Массачусетского технологического института «Сделай молокоотсос не отстойным» и на саммите по политике в отношении оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам собрались более 250 сотрудников из разных слоев общества, чтобы поддержать грудное вскармливание и сцеживание, уделяя особое внимание справедливости. Предоставлено Make the молокоотсос не сосать Члены команды работают над усовершенствованием молокоотсоса во время хакатона Массачусетского технологического института «Сделай молокоотсос не сосущим», который проходил в MIT Media Lab в апреле 2018 года. Предоставлено Make the молокоотсос не сосать

  Когда команда планировала второй хакатон, который состоялся в прошлом году, они стремились «взломать не только само устройство, но и системы, программы и культуру грудного вскармливания и сцеживания», — сказала Ребекка Майкельсон, руководившая проектом. Менеджер мероприятия 2018. Второй хакатон, в котором приняли участие более 250 участников и спонсоров, в том числе производители молокоотсосов Medela и Lansinoh, также сосредоточился на идеях помощи матерям с низким доходом и цветным матерям, которые сталкиваются с дополнительными препятствиями при грудном вскармливании и сцеживании.

  «Вы должны начать грудное вскармливание даже для того, чтобы перейти к фазе сцеживания», — сказала Анджанетт Дэвенпорт Хэттер, исполнительный директор программы здоровья матери и ребенка Harambee Care, которая обеспечивает посещение на дому получателей Medicaid с новорожденными детьми в Детройте. По словам Хэттер, люди, которых обслуживает Harambee Care, часто цветные женщины с низким доходом, иногда сталкиваются с предубеждением со стороны врачей и медсестер.

  Существует предвзятое мнение, что «цветным людям все равно — им все равно на свое здоровье, и уж точно их не волнует, что полезно для их детей», — сказал Хаттер.Таким образом, цветным матерям с низким доходом могут предложить смесь для их детей, когда это не необходимо с медицинской точки зрения, или столкнуться с предположением, что они не заинтересованы в помощи консультанта по грудному вскармливанию.

  Команда Harambee Care работала над этой проблемой на хакатоне 2018 года и создала «Мой план лактации» — ресурс, помогающий матерям, семьям и поставщикам медицинских услуг работать вместе для поддержки грудного вскармливания. Команда стала одним из нескольких победителей хакатона.

  А поскольку отсутствие оплачиваемого отпуска лежит в основе проблем многих родителей с грудным вскармливанием и сцеживанием, мероприятие также включало политический саммит, посвященный идеям улучшения доступа к отпуску по семейным обстоятельствам.

  Однажды ночью, когда я делала репортаж об этой истории, поезд, которым я обычно еду домой с работы, задержался, из-за чего я не успела уложить сына спать. Это означало, что вместо того, чтобы проводить время с ним и моим мужем, когда я возвращалась домой, мне приходилось идти в спальню и подключаться к молокоотсосу. Когда я готовилась провести свое первое свободное время после долгого рабочего дня, привязанная к машине, а затем очищая и стерилизуя ее многочисленные части, мне снова напомнили, что сами молокоотсосы являются лишь симптомом более серьезных проблем, с которыми сталкиваются женщины, когда они пытаются кормить грудью и работай.

  С 1990-х годов все больше женщин чувствуют необходимость кормить грудью, но мало изменений в политике, которые действительно помогли бы им в этом, сказал Мартуччи.

  «Вместо того, чтобы компенсировать женщинам время, проведенное в свободное от работы время, пока они кормят исключительно грудью, в соответствии с политикой оплачиваемого отпуска по беременности и родам, — сказала она, — мы видели, как правительство субсидирует молокоотсосы и требует помещения для лактации на рабочих местах — это политика, которая не на самом деле многое сделать для того, чтобы изменить отношение общества к матерям и младенцам».

  Для многих родителей гарантированный оплачиваемый отпуск уменьшит потребность в длительном использовании молокоотсоса.Другие страны признают, что время, которое женщины тратят на грудное вскармливание, «составляет крошечную часть их жизни в качестве производительных работников, и их льготы отражают это», — сказала Расмуссен. «По какой-то причине мы, кажется, не в состоянии сделать то же самое вычисление».

  В отсутствие широкого разговора об оплачиваемом отпуске могут потребоваться некоторые культурные изменения, чтобы сцеживание груди стало немного менее отстойным. Одно возможное изменение предлагается в маркетинговых материалах Willow. На них показаны женщины, использующие устройство на публике — одна проводит собрание, другая ждет автобус.Я чувствовала себя слишком застенчивой, чтобы носить Willow за пределами помещения для грудного вскармливания в нашем офисе, но на это чувство в значительной степени повлияло отношение нашей культуры к грудному вскармливанию и сцеживанию. Если бы сцеживание считалось нормальным занятием, мне было бы удобнее делать это перед коллегами.

  Келман рассказал мне, что в прошлом году модель Николь Фелпс, жена олимпийского чемпиона Майкла Фелпса, опубликовала в Instagram фотографию, на которой она надевает Willow под вечернее платье на гала-концерте в честь фонда своего мужа.

  По словам Келман,

  Фелпс подверглась критике за публичное сцеживание, но мамы стекались в ее защиту в социальных сетях. «Просто это излияние интенсивности эмоций вокруг него показывает, что женщины чувствуют, что это необходимо изменить», — сказал Келман.

  Частью этого изменения может быть улучшенная технология молокоотсоса. Но, как отмечает Мартуччи, распространение молокоотсосов не изменило того факта, что «бремя ухода за младенцами и их кормления ложится почти исключительно на матерей». Чтобы сделать опыт менее отстойным, это бремя придется перенести.

  Сцеживание груди: советы молодым мамам.

  Когда вы кормите грудью, вам может быть необходимо отлучиться от ребенка. Вот тогда и пригодится молокоотсос! Он позволяет вам хранить молоко, которое ваш малыш может пить позже, и сигнализирует вашему телу продолжать вырабатывать молоко в соответствии с его текущим графиком.

  Никогда раньше не прокачивали? Эти советы облегчат вам задачу.

  1. Магазин вокруг.

  Если вы не собираетесь сцеживаться часто, вы можете научиться использовать для сцеживания только руку или устройство с ручным управлением.Но если вы собираетесь сцеживаться регулярно, вам понадобится удобный автоматический электрический молокоотсос. Многие женщины используют двойную помпу, которая воздействует на обе груди одновременно.

  Электрические молокоотсосы дороже других типов. Вы можете легко заплатить более 200 долларов за новый. Большинство полисов медицинского страхования покрывают часть или все расходы.

  Не делитесь своим и не покупайте подержанный. Даже после стирки бактерии могут остаться внутри и нанести вред как вам, так и вашему ребенку.

  Отсосы также обычно можно взять напрокат в больнице или у вашего консультанта по грудному вскармливанию, эксперта, который дает вам советы и поддержку по грудному вскармливанию. Эти устройства тщательно стерилизуются перед тем, как вы их получите, но, как отмечалось ранее, всегда рекомендуется иметь собственную помпу.

   

  2. Тренируйтесь дома.

  Требуется время, чтобы привыкнуть к использованию молокоотсоса, и у многих женщин поначалу вырабатывается мало молока. Так что дайте себе время на адаптацию.

  Начните дома за неделю или две до того, как вам нужно будет регулярно сцеживать молоко.Если вы сделаете это сразу после кормления ребенка или в промежутках между кормлениями, это будет сигналом для вашего тела, чтобы вырабатывать больше молока.

  3. Придерживайтесь графика вашего ребенка.

  Старайтесь сцеживать молоко так часто, как вы бы кормили ребенка грудью дома. Если это невозможно, сцеживайтесь во время утренних, обеденных и дневных перерывов.

  4. Платье для него.

  Носите платье, рубашку или кардиган, которые открываются спереди. Если вам нужно откачать где-нибудь в полуобщественном месте, например, в машине, возьмите с собой одеяло или шаль, чтобы обеспечить себе уединение.

  Некоторые женщины пользуются насосом без помощи рук. Это может быть полезно, например, если вы работаете за столом или компьютером.

  5. Устройтесь поудобнее.

  Соска должна удобно располагаться посередине воронки или фланца. Когда вы начнете сцеживать молоко, вокруг соска должно быть небольшое количество воздуха.

  В течение первых 10-15 секунд вы можете чувствовать себя немного некомфортно, так как ваши соски начинают растягиваться. Затем, когда ваше молоко начнет течь, вы можете почувствовать покалывание.

  Но прокачка не помешает. Если это так, и вы используете электрический насос, уменьшите уровень всасывания. Если вы по-прежнему испытываете дискомфорт, обратитесь за советом к консультанту по грудному вскармливанию.

  6. Позвольте ребенку помочь вам.

  Снимите милое видео о своем ребенке, чтобы сохранить его на свой телефон. Посмотрите его или пролистайте все те очаровательные фотографии, которые у вас есть, чтобы помочь вашему молоку начать течь, если оно не начинает течь сразу.

  Вы также можете держать детское одеяло или что-то еще, что имеет запах вашего ребенка, чтобы вызвать «прилив молока».”

  Другие советы: Сядьте и расслабьтесь на несколько минут. Слегка помассируйте грудь или положите на нее теплый компресс.

  7. Дайте себе достаточно времени.

  С практикой сцеживание должно занимать примерно столько же времени, сколько и грудное вскармливание. Но вам также понадобится некоторое время, чтобы вымыть руки, настроить насосы, устроиться поудобнее и убраться после. Вы можете дать себе около 25 минут, пока привыкаете.

  Когда закончите, просуньте палец между грудью и воронкой, чтобы прервать всасывание.Сцеженное молоко будет находиться в контейнере, подключенном к молокоотсосу.

  8. Немедленно храните молоко.

  Грудное молоко можно безопасно хранить при комнатной температуре (менее 77 градусов) в течение 4-6 часов. Но лучше сразу поставить в холодильник. (Оно может храниться в задней части холодильника в течение 5 дней или быть замороженным в течение 6-12 месяцев. ) Рекомендуется указать дату хранения молока. Не храните молоко, оставшееся после кормления.

  Используйте только чистое стекло, пластиковые контейнеры, не содержащие BPA, или пакеты для хранения грудного молока.

  9. Берегите себя.

  Когда вы чувствуете себя хорошо и максимально отдохнули, ваше тело вырабатывает больше молока. Это облегчает сцеживание!

  Избегайте обезвоживания, хорошо питайтесь и вздремните, когда это необходимо. Стресс не способствует производству молока. Так что найдите время, даже если это всего несколько минут, чтобы расслабиться.

  Что хорошо для вас, хорошо и для вашего ребенка.

  Эксклюзивное сцеживание • KellyMom.com

  (иначе: все, что вы хотели знать об эксклюзивном сцеживании, но не знали, у кого спросить!)

  Перепечатано с Мать-2-Мать.com (2000-2006), с разрешения автора Паулы Ю.

  Примечание об эксклюзивной прокачке:

  Бывают случаи, когда мама не может кормить ребенка грудью. Мать, у которой есть ребенок, который не может или не хочет брать грудь по какой-либо причине, может предположить, что у нее нет другого выбора, кроме как использовать детскую смесь. Однако есть еще один вариант, который, похоже, не получил должной поддержки или признания — исключительно прокачка, также известная как « EPing ».

  В большинстве случаев мать, принявшая решение исключительно сцеживать молоко, не сделала это «легкомысленно». Она осознает неоценимую пользу своего молока и хочет, чтобы ее ребенок получал самое лучшее, поэтому наиболее логичным выводом для нее является сцеживание и кормление ребенка молоком из бутылочки.

  К сожалению, многие (в том числе медицинские работники) скажут маме, что это безумная идея, и «это никогда не сработает»; «у тебя кончится молоко»; или скажет «ты просто не успеешь».Без поддержки и необходимой информации мама может просто сдаться.

  Тем, кто не сдается, часто приходится решать другие проблемы. Они часто чувствуют себя в классе сами по себе, исключенными из обычных групп мам, которые обычно объединяются в «группы поддержки» либо для кормящих матерей, либо для матерей, кормящих смесью.

  Они могут чувствовать, что должны объяснять, «почему» они «кормят» грудным молоком из бутылочки, даже своим лечащим врачам, которые часто спрашивают об этом.. «грудь или бутылочка», предполагая, что «бутылка» — это смесь.

  В то время как все согласны с тем, что кормление ребенка грудью имеет невосполнимые преимущества, все также должны согласиться с тем, что грудное молоко само по себе незаменимо. Если вы столкнулись с тем, давать грудное молоко или нет, то по возможности это должно быть грудное молоко, независимо от способа родоразрешения.

  Здесь нет места или нужды для чувства вины — мать, которая сделала все возможное, чтобы «нормально» жить, не неудачница — она просто делает все возможное в той ситуации, в которой находится.Матери, которые выбирают исключительно сцеживание, очень преданные матери, полные решимости сделать все возможное для своих драгоценных малышей, и они заслуживают уважения и поддержки.

  Вот несколько советов и информации об эксклюзивной прокачке:

   

  Все об эксклюзивном сцеживании и советы для EPing Moms от EPing Moms:

  
  Лучшее… Выражено!

  (информация, выделенная курсивом, предоставлена ​​Шанной)

  КАК ЧАСТО СКАЧИВАТЬ И КОГДА?:

  В первую очередь – качественный двойной электронасос. Некоторые мамы берут их напрокат, другие покупают такие насосы, как Hygeia EnJoye. Качество насоса может изменить мир!

  Нормальный новорожденный ребенок сосет грудь в среднем от 8 до 12 раз в сутки. Большинство экспертов считают, что лучше всего, если мама сможет приблизиться к тому, что делает обычный грудной ребенок у груди, и рекомендуют ей сцеживать молоко примерно каждые два часа, а перерыв между сеансами не должен превышать трех часов. Понимание того, как работает выработка молока, может помочь мамам в их усилиях по обеспечению хорошей выработки молока.Чем чаще опорожняется грудь, тем больше молока должно быть у матери. Следовательно, если она будет сцеживаться по крайней мере каждые 3 часа в течение примерно 20 минут, она должна установить и поддерживать хорошую выработку молока. В первые пару недель ей тоже может хотеться сцеживаться не менее двух раз на ночь, но не все мамы так делают.

  «Поначалу безумно тяжело, но качать нужно каждые 2-3 часа круглосуточно. Уровни пролактина (гормона, который заставляет ваше тело вырабатывать молоко) самые высокие в ранние утренние часы, поэтому мама должна убедиться, что она также сцеживает молоко в это время.Это как промежуток времени с 1:00 до 5:00. Если за это время мама сможет поставить хотя бы одну помпу, это действительно поможет.

  Основной задачей является получение достаточного количества насосов в день – минимум 7 насосов в день. По своему опыту скажу, что когда я заставлял себя делать 8 насосов в день, мой запас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увеличивался. Большую часть времени я просто не мог заставить себя и закончил с 7 разами. И чтобы создать немного здравомыслия, важно количество насосов в день, которые вы делаете, а не обязательно количество времени, которое вы ждете между насосами.Итак, если мне нужно было выполнить поручение или я просто хотел выбраться из дома, не таская с собой помпу, я сцеживал каждые 2 часа утром, а затем имел окно около 4 или 5 часов днем, чтобы сделать все. и затем сцеживал снова каждые 2 часа вечером, чтобы получить в общей сложности 7 сцеживаний в течение дня.

  При этом я НЕ вставала, чтобы сцедить молоко посреди ночи, если мой ребенок не спал. Я думал, что это жестоко, и не мог этого сделать! Ха! Сон был для меня важнее (особенно после кесарева сечения).Большая часть накачки осуществляется путем проб и ошибок, поэтому полезно хранить информацию в электронной таблице (или журнале). Если вы начинаете спать по ночам или тренируетесь дольше и видите значительное снижение объема, вы всегда можете установить будильник, чтобы добавить еще одну помпу. Мне никогда не приходилось этого делать, но это может варьироваться от мамы к маме. Я сцеживалась рано утром, пока кормила ребенка, но если она спала 5 часов всю ночь, то и я тоже!

  НАКАЧИВАНИЕ – КАК ДОЛГО?

  Большинство экспертов сходятся во мнении, что независимо от причины сцеживания мамы должны сцеживать молоко в течение примерно 20 минут.Большинство согласны с тем, что лучше всего качать по крайней мере 15 минут и избегать более 20 минут. Эксперты также поощряют сцеживание примерно через пять минут после того, как молоко перестанет течь, часто таким образом мама вызовет еще одно разочарование и, по крайней мере, поддержит производство, а также поощрит увеличение количества молока, если это необходимо.

  «Стандартный совет — качать 15-20 минут. Даже если у вас не будет течь молока все это время, вам нужно сцеживать так долго, чтобы получить достаточную стимуляцию сосков.Кроме того, сцеживание хотя бы через 5 минут после того, как молоко перестанет течь, скажет вашему телу, что вам нужно больше молока; тем самым увеличивая свой запас. 15 минут должны быть минимальным временем сцеживания. Я разговаривал с женщинами, которые сцеживались всего 10 минут и в конце концов начали терять молоко. Им пришлось очень много работать, чтобы восстановить его».

  Настройки насоса

  «Больше не значит лучше», когда речь идет о настройках всасывания молокоотсоса. Большинство опытных мам не устанавливают высокую скорость сцеживания, а предпочитают более низкую скорость для удобства.

  «Это был БОЛЬШОЙ для меня, и я хочу обязательно передать его! На помпе должны быть настройки всасывания и шкала скорости. Это очень важно, чем выше мощность всасывания, НЕ означает, что вы получаете больше молока. Ваша помпа, вероятно, будет иметь минимальную, среднюю и максимальную настройку всасывания. У меня был установлен средний уровень, когда у меня образовался волдырь. Как только он зажил, я уменьшил его до минимума, и у меня больше никогда не было волдыря или боли. Я держу скорость на уровне 3, но если вы чувствуете, что слишком много ареолы всасывается в рог, уменьшение скорости исправит это.Если вы испытываете сильную боль и снижаете настройки, у вас может получиться больше молока, потому что вы более расслаблены!»

  СКОЛЬКО МОЛОКА В БУТЫЛКЕ?

  Мам может удивить тот факт, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, часто получает меньше молока из бутылочки, чем дети, получающие смесь. Это связано с тем, что грудное молоко настолько хорошо усваивается организмом ребенка, что его требуется меньше. Поскольку грудное молоко легко и полностью усваивается, ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, необходимо есть чаще, но ему не нужно столько молока из бутылочки.

  Когда ребенка кормят грудью, исследования показывают, что ребенок меняет потребление молока от кормления к кормлению, а продолжительность времени, проведенного у груди, не всегда коррелирует с количеством молока, полученного из груди. В целом, средний грудной ребенок выпивает от 19 до 30 унций (или 570–900 мл) в день (24 часа), но количество, принимаемое из бутылочки, может несколько варьироваться от кормления к кормлению, так же как и при кормлении грудью, в зависимости по потребности ребенка в то время.

  ” Согласно последним исследованиям в области грудного вскармливания, дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, получают в среднем 25 унций (750 мл) в день в возрасте от 1 до 6 месяцев.Это может немного варьироваться от ребенка к ребенку, но средний диапазон потребления молока составляет 19-30 унций в день (570-900 мл в день).

  Для расчета среднего количества молока, необходимого ребенку при кормлении:

  • Оцените, сколько раз ребенок сосет грудь в день (24 часа).
  • Затем разделите 25 унций на количество кормлений.

  Это дает вам приблизительную цифру количества сцеженного молока, которое потребуется вашему ребенку, находящемуся на исключительно грудном вскармливании, за одно кормление.

  Пример : Если ребенок обычно сосет грудь около 8 раз в день, вы можете предположить, что ребенку может понадобиться около 3 унций на кормление каждые 3 часа, когда мама отсутствует. (25/8=3,1).

  ПРИМЕЧАНИЕ: Текущие исследования грудного вскармливания не показывают, что потребление грудного молока меняется в зависимости от возраста или веса ребенка в возрасте от одного до шести месяцев».

  Здесь вы найдете быстрый и простой калькулятор сцеженного грудного молока.

  КАК КОРМИТЬ ИЗ БУТЫЛКИ

  Важно помнить, что ребенка очень легко перекормить из бутылочки. Это связано с тем, что то, как ребенок пьет из бутылочки, сильно отличается от того, как ребенок сосет грудь. Ребенок не может контролировать поток молока из бутылочки, поэтому специалисты рекомендуют использовать соски с медленным потоком или соски типа «новорожденные», чтобы снизить риск перекармливания.

  Грудное молоко никогда не следует нагревать в микроволновой печи, так как это не только приводит к образованию горячих точек, которые не могут быть полностью равномерно распределены даже при перемешивании молока (тепло прилипает к жирам, которые «слипаются» друг с другом, что может привести к ожогам грудных желез). рот и горло ребенка), но фактически изменяет состав грудного молока, повреждая некоторые питательные вещества.Встряхивать грудное молоко также не рекомендуется (вместо этого осторожно взболтайте его, чтобы перемешать).

  В идеале кормление ребенка из бутылочки должно имитировать то, как мать кормит ребенка грудью. Ребенка следует кормить по сигналу или требованию, а не по жесткому графику. Грудное молоко переваривается примерно через 90 минут, поэтому можно ожидать, что интервал между кормлениями составляет от 1,5 до 3 часов. (детям младшего возраста часто нужно есть чаще, чем детям старшего возраста).

  Бутылочку следует предлагать осторожно, без напряжения, при этом ребенок должен втягивать соску в рот.Тип бутылочки или соски не так важен, как способ подачи бутылочки. Типичный сеанс кормления длится от 15 до 20 минут, и следует позаботиться о том, чтобы ребенок не торопился пить из бутылочки, а не «спешил» с кормлением как можно быстрее. Часто рекомендуется изменить положение в середине кормления, так как держание ребенка является более вертикальным положением. Подпирать бутылку также не рекомендуется.
  

  УВЕЛИЧЕНИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

  Ниже приведены замечательные советы по увеличению выработки молока – те, которые работают для кормящих матерей, также работают и для матерей, которые исключительно сцеживают молоко, самая большая «разница» заключается в том, что кормящим матерям рекомендуется чаще прикладывать ребенка к груди, а кормящим матерям рекомендуется сцеживать молоко. довольно часто.Вероятно, THE самое важное, что нужно помнить, это сцеживать часто и достаточно долго, чтобы смягчить (или «опустошить») грудь.

  «Несколько советов, которые помогут увеличить запасы, если они вам действительно нужны. На всякий случай хорошо иметь под рукой:

  Сначала выпейте много воды . Я не пью тонну, но я стараюсь избегать обезвоживания. Проверяйте свою мочу, когда уходите (знаю, звучит забавно!). Если он светло-желтый, чтобы очистить, вы много увлажнены.

  Убедитесь, что вы едите! Пока вы качаетесь, вы не похудеете, обещаю! Это может сделать вас голодным, как лошадь, и это не просто так. Вам нужны дополнительные калории, потому что вы так много сжигаете! Когда я не ела достаточно, у меня кружилась голова, и я чувствовала, что вот-вот уроню ребенка… нехорошо! В конце концов, ваш голод должен утихнуть (у меня так и было).

  Ешьте НАСТОЯЩУЮ овсянку, а не растворимую. Вы можете съесть овсяные хлопья быстрого приготовления (которые готовятся за 1 минуту) или овсяные хлопья по старинке (которые готовятся за 5 минут).Вы также можете приготовить печенье с овсянкой и таким образом получить овсянку (мне так больше нравится! Ха!). То, как они обрабатывают овсянку быстрого приготовления, не дает таких же результатов. Никто точно не знает, как работает овсянка, но она работает!

  Отдохните немного (да, я знаю, легче сказать, чем сделать!) Если вы устали и у вас есть возможность вздремнуть (даже если это заставит помпу работать), сделайте это! Так вы действительно получите больше молока! Даже если вы не спите, отдыхайте, много сидя.Экономия энергии важна.

  Не переживайте слишком сильно . Все зависит от того, как вы лично справляетесь со стрессом. Я склонен мыслить, поэтому много обдумываю. Это должна быть какая-то СИЛЬНАЯ стрессовая ситуация, чтобы это навредило моему запасу.

  Некоторые рекомендуют пить темное пиво с алкоголем или без него. Некоторые говорят, что ячмень в нем или что-то в этом роде помогает увеличить запасы. Кроме того, некоторые женщины просто клянутся, что это дает им расслабление! Вы можете выпить 1 или 2 пива без особого перехода в молоко.( Примечание : Большинство экспертов по грудному вскармливанию не рекомендуют регулярно употреблять алкоголь для увеличения количества молока. Подробнее об алкоголе и грудном вскармливании здесь.)

  Существует чай под названием «Чай с молоком матери» , и предполагается, что если вы его выпьете, у вас увеличится запас.

  Существуют такие травы, как пажитник , а также отпускаемые по рецепту лекарства, которые увеличат ваши запасы, если они вам действительно понадобятся. Я бы использовал их в крайнем случае, но они могут быть эффективными и доступны!

  Самое главное, хорошие привычки сцеживаться будут поддерживать ваш запас и увеличивать его!

  ТРЮКИ ДЛЯ НАКАЧИВАНИЯ И ДРУГИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ EPing Moms от EPing Moms

  (он же «Tricks of the Trade», которым поделилась Шанна)

  “ Руки свободны! Это лучший трюк, которому я научился!! Я освободил руки, настроил помпу рядом с компьютером и читал табличку помпы во время сцеживания. Это удерживает меня от того, чтобы смотреть в свои бутылки, задаваясь вопросом, сколько я получаю, от скуки, и заставляет время ПРОЛЕТАТЬ! Вы можете использовать старый бюстгальтер для кормления и просто сделать прорези на клапане. Затем вы просто вставляете рога. Я делала это какое-то время, но я не хотела носить разрезанный лифчик весь день, так что это означало, что мне приходилось буквально менять лифчики перед каждой помпой. 7 раз в день это было много!! Итак, я купила бюстгальтер с насосом и ЛЮБЛЮ его! Это бюстье Easy Expressions.
  

  №

  Преимущество этого бюстье в том, что его можно носить поверх любого бюстгальтера для кормления.Поэтому, когда приходит время сцеживаться, я опускаю клапаны на бюстгальтер для кормления, заворачиваю бюстье, вставляю рожки в отверстия, устанавливаю их и застегиваю молнию. Это все!»

  “ Трюк с холодильником . Здесь вы промываете свои рога и/или бутылочки для сбора после каждого сеанса сцеживания. Вы кладете их в пакет с застежкой (или нет, это необязательно) и кладете в холодильник. Идея состоит в том, что, поскольку грудное молоко хорошо хранится в холодильнике в течение 5-8 дней, любой остаток на рогах не будет иметь значения.Затем вы можете помыть рожки/бутылки один раз на ночь. Я бросаю свои в посудомоечную машину (все, кроме белых мембран), и это легко, легко, легко!»

  “ Сумки для хранения . Многие из нас начинали с сумок Gerber Seal-N-Go, но они быстро становились очень дорогими. Они стоят около 5,50 долларов за коробку из 25 мешков. Изучив информацию в Интернете, я обнаружила, что многие другие женщины используют обычные пакеты для заморозки молока… ГОРАЗДО дешевле! Все, что я читал, показывает, что они безопасны в использовании.Из того, что я нашел, я покупаю только Glad, а не Ziploc. Ziploc, кажется, имеет гораздо более высокий уровень утечек. Я пишу фломастером дату и количество унций на этикетке, наливаю молоко и замораживаю. Затем я беру несколько из них и кладу их в пакет для замораживания объемом в галлон и записываю даты, которые указаны на пакете в галлон. Это помогает путем двойной упаковки и хранения их сгруппированными. Таким образом, углы мешков не будут проткнуты, что может привести к протечке мешка. Кроме того, всякий раз, когда я хочу получить сумку, я могу просто копаться в мешках размером с галлон вместо тонны маленьких сумок, плавающих вокруг! : Обычно я кладу один или два дня в галлоновый мешок.

  “ Смазать! Совершенно безопасно надевать лансино перед сцеживанием и продолжать использовать молоко. Нанесение его до и после сцеживания действительно помогает предотвратить слишком сильную боль. Purelan100 тоже хорош (и дешевле). Я использовал это с самого начала. Вы также можете втирать оливковое масло в рожки и внутреннюю часть соска, чтобы уменьшить трение. Оливковое масло является антибактериальным, поэтому оно полезно. Это также безопасно для использования и сцеживания молока. Я сделал и то, и другое, и у меня не было проблем.Бывают моменты, когда мне кажется, что мне становится хуже, чем в другие времена, без реального объяснения. Но потом оно уходит так же быстро, как и появилось! Кто знает!»

  “ Уход за ребенком при сцеживании . Как только я освободила руки и должна была сама кормить себя ранним утром, я садилась на пол и поддерживала своего ребенка в ее мягкой подушке на полу. Я подключался к насосу, запускал его и качал, пока кормил ее. Примерно в то же время, когда она заканчивала есть, я заканчивал сцеживать молоко, укладывал ее обратно в постель и сам ложился спать.Это значительно сократит ваше время! Это также помогает, если время сцеживания соответствует времени кормления ребенка в течение дня. Надувное сиденье — мой лучший друг! Я сажала ее на надувное сиденье и подбрасывала его ногой, бороздя просторы сети и качаясь. Время летело незаметно, и она была довольна. Вы можете найти другие решения, если у вас есть дети старшего возраста, или дополнительную помощь».

  “ Уход за детьми старшего возраста и сцеживание . Вам может не понадобиться много трюков для этого в зависимости от возраста ребенка или детей. Они, вероятно, поймут, если вы просто объясните, что пока вы сцеживаетесь, они не могут встать и достать вещи без посторонней помощи. Другие мамы упомянули некоторые приемы, чтобы развлечь другого ребенка, и в качестве награды они могли бы пойти за покупками и позволить вашему ребенку выбрать специальную игрушку или видео, которое он действительно хочет. Затем, когда вам придет время сцеживать молоко, она сможет с ним поиграть. Но она ТОЛЬКО может играть с ним, когда вы качаете. Это также помогает сделать время сцеживания особенным для нее и может помочь предотвратить любое негодование, которое она может начать испытывать.

  “ Предупреждения:

  Чрезмерное употребление кофеина может вызвать проблемы (например, удержание ребенка проводным!). Я полностью избегаю кофеина (кроме шоколада), но даже если вы выпьете 1 глоток в день, это не повредит. Только не переусердствуйте. (Подробнее о кофеине здесь). Будь осторожен!

  Обычные противозачаточные таблетки повлияют на выработку молока, а у некоторых женщин даже возникают проблемы с мини-таблетками. Грудное вскармливание (и да, это то, что вы делаете, даже если это не из-под крана) является хорошим сдерживающим фактором для овуляции, но не на 100%, поэтому будьте осторожны! Тем не менее, вы можете обнаружить, что у вас бывают приливы и тому подобное. Это нормально, потому что ваше тело ведет себя так, как будто оно переживает менопаузу. Это подавляет овуляцию и позволяет вырабатывать молоко. Я думал, что схожу с ума, пока не узнал об этом! Ха! Иногда, если у вас возобновляются менструации во время сцеживания, это может уменьшить ваш запас. Это можно исправить, приняв кальций/магний.(У меня еще нет своего обратно, и мне это нравится!).

  «КОГДА СТАНЕТ ЛЕГЧЕ?

  Примерно через 3 месяца ваш запас, вероятно, будет налажен. Это когда вы можете начать снижать количество раз в день, которые вы качаете, и не увидеть слишком большого снижения общей производительности (это опять же, где электронная таблица пригодится). Вот почему, если вы проделаете тяжелую работу в начале, я обещаю, что это окупится, когда придет это время! Если вы не будете поддерживать количество сцеживаний в день в начале, вам, возможно, придется продолжать сцеживать большое количество раз в день только для поддержания небольшого запаса. Конечно, все зависит от того, как у каждой женщины вырабатывается молоко. Итак, у вас может быть такой большой запас и столько замороженного, что вы сможете сбросить насосы раньше. Я начал сбрасывать помпы в 10 недель, а к 3 месяцам я сократил до 4 помп в день! Я немного терял с каждой каплей, но в настоящее время у меня 50 унций в день. Мой ребенок никогда не съест столько, поэтому я не вижу смысла сцеживать больше. Вам придется решить для себя. Как только вы начнете отказываться от сцеживания, вам нужно будет сцеживать дольше при каждом сеансе (поскольку у вас больше времени между сцеживаниями и вам нужно больше времени, чтобы опорожнить грудь).Это тоже зависит от женщины. Я сцеживаю по 35-40 минут на каждую помпу уже 4 раза, потому что еще раз меня опускают примерно на 36-й минуте!»

  “ ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ЭТО!!!

  Я твердо верю, что прокачка на 10% физическая и на 90% психологическая. Если вы попытаетесь посмотреть на это как можно более позитивно, я думаю, вы добьетесь лучшего результата. Вот почему так важно освободить руки и сделать все, чтобы свести к минимуму стресс, связанный с сцеживанием.

  Многие люди не разбираются в прокачке.Я до сих пор получаю глупые вопросы вроде: «Почему бы тебе просто не кормить грудью?» Ну, ДУХ! Она не будет нянькой! Ха! Вы должны делать все, что вам удобно. Иногда незнакомцы спрашивают меня, кормлю ли я грудью, и если мне не хочется ни с чем сталкиваться, я просто говорю «да». Я ведь! Она просто получает его «на ходу», а не «из-под крана»! Ха!

  В основном, я делаю все возможное, чтобы обучать. Я знаю многих женщин, которые даже не знали, что такой вариант возможен, и хотели знать, когда грудное вскармливание не сработало.Не слушайте врачей или медсестер, которые говорят вам, что это невозможно. Просто недостаточно широко распространенной информации, и, к сожалению, большинство медицинских работников дают очень плохие советы (например, сцеживаться только в течение 10 минут). Поэтому, когда они слышат от своих пациентов о том, что у них были проблемы со снабжением или что они высохли, они просто предполагают, что долго сцеживать молоко невозможно. В моей онлайн-группе есть женщины, которые сцеживаются год и больше! ТОЧНО возможно!

  Самое главное, если по какой-то причине вы просто не хотите больше этим заниматься, это совершенно нормально! Помните, счастливая мама = счастливый ребенок.Вы должны делать то, что правильно для всей вашей семьи. Накачка сложна и может сказаться на вас. Нет правильного или неправильного, когда дело доходит до того, как вы кормите своего ребенка! Помните это! У всех нас есть дни, когда мы хотим отучить. Вот почему поддержка так важна!»

   

  Сцеживание и хранение грудного молока

  Сцеживание — это способ получения молока из груди, когда ребенок не находится на грудном вскармливании. Есть только два способа сцедить — вручную или с помощью помпы.Если вы сцеживаете только изредка, ручное сцеживание или использование ручного насоса являются более дешевыми вариантами. Если вам нужно часто сцеживаться, лучше использовать электрическую помпу.

  Что такое выражение и зачем мне нужно выражать?

  Если ребенок родился недоношенным, плохо себя чувствует или не может эффективно сосать, питье сцеженного грудного молока (СГМ) может быть альтернативой грудному вскармливанию. Некоторые женщины сцеживаются, когда их грудь очень полная и вызывает дискомфорт, или их ребенок не может эффективно приложиться к груди и сосать.

  Иногда у младенцев бывают короткие периоды отказа от груди. Это может вызывать тревогу, особенно если мать стремится продолжать грудное вскармливание. Сцеживание – это один из способов поддержания выработки грудного молока до тех пор, пока ребенок не возобновит грудное вскармливание.

  Сцеживание может быть краткосрочным решением проблемы грудного вскармливания, например, попытка увеличить количество грудного молока или облегчить нагрубание. Когда мать возвращается к работе, учебе или другим обязанностям, сцеживание и предложение сцеженного грудного молока (СГМ) является вариантом, а не смесью.

  Как мне сцеживать грудное молоко?

  Ручное сцеживание

  • Сначала вымойте руки водой с мылом и высушите их.
  • Возьмите чистую стерилизованную емкость или бутылочку для сбора грудного молока.
  • Попробуйте и расслабьтесь, подумайте о своем ребенке, чтобы вы могли отсосать, и ваше молоко течет. Аккуратно возьмите сосок между указательным и большим пальцами и помассируйте грудь.
  • Положите большой и указательный пальцы в форме буквы V на грудь, примерно на 2 сантиметра позади соска, и слегка сожмите.
  • Поверните пальцы/большие пальцы на груди так, чтобы все молочные протоки были опорожнены.
  • Попробуйте имитировать ритм сосания вашего ребенка и продолжайте сжимать его, пока не увидите, как из соска начинает вытекать молоко. Будьте терпеливы, может потребоваться время, чтобы при сцеживании молоко начало течь.

  С помощью насоса

  • Вымойте руки и хорошо их высушите.
  • Следуйте рекомендациям производителя по мытью, стерилизации и сборке помпы.Некоторые насосы двойного действия, например. они сцеживают обе груди одновременно, другие представляют собой единую конструкцию.
  • Проведите пробный запуск и попрактикуйтесь в использовании помпы, чтобы привыкнуть к ней.
  • Начните с низкого уровня всасывания, а затем увеличьте его по мере того, как вы чувствуете себя комфортно.
  • Вы можете попробовать сцедить одну грудь, пока ребенок сосет другую.

  Как хранить грудное молоко?

  Грудное молоко можно хранить в холодильнике или морозильной камере в чистом контейнере с крышкой или в пакете для хранения грудного молока.Убедитесь, что контейнер или пакет хорошо запечатаны, чтобы молоко не могло вытекать или приобретать запах или вкус других продуктов.

  Грудное молоко	Комнатная температура	Холодильник	Морозильник
  Свежевыжатый в чистый контейнер	6-8 часов (в помещении 26℃ или ниже) или хранить в холодильнике, если можно	Не более 72 часов и хранить в задней части холодильника	2 недели в морозильной камере комбинации холодильник/морозильник — (-15℃). 3 месяца в морозилке с отдельной дверцей — (-18℃). 6-12 месяцев в условиях глубокой заморозки — (-20℃)
  Размороженная ЭБМ (не утепленная)	4 часа или меньше напр. следующая подача	В холодильнике на 24 часа	Не замораживать повторно уже размороженный EBM
  Размороженный EBM в теплой воде	Не предлагать повторно; выбросить то, что ребенок не пьет	Задержать на 4 часа или до следующего кормления	Не замораживать повторно
  Когда ребенок начал есть	Выбросьте то, что ребенок не пьет	Выбросить	Выбросить

  
  

  5 важных советов по хранению грудного молока

  • Добавляйте холодное грудное молоко только в холодное.Охладите свое грудное молоко в холодильнике, прежде чем добавлять его в другую партию ДМ.
  • Напишите сцеженную дату и время на контейнере — это поможет вам отслеживать.
  • Сначала использовать самый старый EBM.
  • Никогда не замораживайте повторно EBM, который уже был разморожен и предложен вашему ребенку.
  • Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре до 6-8 часов, но в идеале храните ВМ в холодильнике, где оно может безопасно храниться до 72 часов.

  Какой самый безопасный способ разморозить замороженное грудное молоко?

  Если у вас есть замороженное грудное молоко, самый безопасный способ разморозить его — в холодильнике.Если у вас нет времени, а ребенок голоден, можно разморозить ВМ в кувшине с теплой водой или под проточной водой.

  Как лучше всего кормить ребенка сцеженным грудным молоком?

  Бутылочка — это самый простой способ дать ребенку ДМ. Стерилизуйте детскую бутылочку и соску и предлагайте EBM, когда они проявляют признаки голода и хотят есть.

  Если ваш ребенок привык к грудному вскармливанию, ему может понадобиться поддержка, чтобы эффективно сосать бутылочку.