Муж на меня не обращает внимание на: Муж не обращает на меня внимания.

Муж не обращает на меня внимание, когда к нам приезжают его мама и младший брат. Почему так происходит? Что делать?

Мы живем вдвоем с мужем в моей квартире. Он из другого города, у него там вся родня — мама и младший брат (9 лет)
Когда к нам приезжает его мама и младший брат, я как будто перестаю существовать.
До приезда родителей — от мужа почти каждый день какая-то агрессия на меня льется, пессимизм, нежелание что-либо делать, куда-то идти, помогать. Хотя я рвусь то гулять, то в бассейн тот же (совместное времяпровождение). Ему нравится больше всего сидеть дома, никуда не предложит погулять, то устал, то за компом ему интереснее. Если что-то попрошу сделать по дому, сначала вытрепет все нервы, что доходит до ругани, а потом говорит типо че ты ругаешься и начинаем ссориться.
С приездом родных — муж пару раз в день весь подходит обнимает, целует. Но зная его это очень сухо и для «галочки». Я жду от него обнимашек, банального разговора тет а тет, узнать как я, что со мной, не могу же я про все свои моменты, н-р интимные говорить при родных. А случая остаться вдвоем не происходит. Потому, что он всегда в комнате с теми, где его родные. А если он подойдет ко мне, это на 3 секунды и прибегает младший брат или подходит мама. С утра он встает убегает на кухню, ночью ложится спать как убитый, измотанный. Ведь теперь он все время рвется гулять с родными куда-то, идеи сразу появляются куда сьездить или сходить и за день сильно устает.
За весь день муж вечно возится с младшим братом(который очень капризный), как со своим личным ребенком (тот растет без отца). У нас детей нет. А их мама этому и рада. Ребенок очень избаловнный, если начитаны про истории «яжемамок» это оно (спит до сих пор с мамой, ходит в женский туалет за ручку, трогает маму во всез интим местах и ноет по любому поводу).
Во всех планах, во всех вопросах — мое мнение и присутствие становится на последнее место. Если я обращаюсь к мужу, а брат что-то спрашивает одновременно или после меня — ответ последует сначала брату, потом мне. Потом н-мер муж всем предложил напитки, кто какие будет,
всем их разлил, а потом уже спрашивает — а ты что будешь. Ходим гуляем — я остановлюсь сфотографировать: «ну че стоишь пойдем» все остальные останавливаются в туалет, или постучать палкой по дереву — все стоим ждем.
ЗАРАНЕЕ ГОВОРЮ — Я ВСЕ ПОНИМАЮ, он не видит по несколько месяцев свою семью, но правда ведь не очень, когда в своей квартире чувствуешь себя настолько лишней и ненужной своему мужу. Иногда хочется уйти из дома и ощущение, что ничего не изменится.
Мужу уже не раз про это говорила, говорит, что я просто ревную и зажралась, типо и так 24/7 я с тобой(ага, со мной..с компьютером или просто в одной квартире по разным углам)Но что же, это значит вообще на меня забивать..
Я просто не знаю, что делать в таких ситуациях и очень надеюсь на дельный совет, заранее спасибо!

Суди по ОРВИ: поведение партнера во время болезни расскажет многое

Поведение во время недомогания психологи называют культурой болезни:

— Это умение деликатно себя вести при собственном плохом самочувствии и проявлять эмпатию, если захворал близкий, — поясняет кандидат психологических наук Алина Колесова.  — Простым это кажется только на первый взгляд, а на самом деле требует чувства такта и умения сопереживать. Чаще всего манера и болеть, и сочувствовать болеющему берет начало в родительской семье. Конечно, никогда не поздно себя перевоспитать. Но для этого нужно постараться увидеть себя со стороны, глазами тех, кто с вами рядом.

При помощи психологов мы собрали примеры, когда бестактное и эгоистическое поведение в болезни осложнило или вовсе испортило отношения в паре.

Больной №1: «Болеют все!»

Союз 25‑летней Оли и 29‑летнего Вадима не прошел испытания болезнью. И не какой-то серьезной, а обычной ОРВИ. Их разлучила щедрая на вирусы осень.

— Вроде бы глупо, но мы не просто рассорились, а расстались, — делится Оля. — А начиналось все прекрасно: мы с Вадимом полгода встречались, а потом решили попробовать пожить вместе. Это было в мае. Лето прошло отлично, дело шло к браку, пока в конце сентября Вадим не слег с температурой…

Оля рассказывает, что купила выписанные доктором лекарства от ОРВИ, заварила больному чай, бульон оставила на плите и собралась на курсы испанского, которые посещала по вечерам.

— А он вдруг с ужасом спросил: «И что, ты вот так возьмешь и уйдешь?» Как будто он при смерти! Я подумала: мало ли, вдруг ему и впрямь очень плохо? В тот вечер я осталась. Но на следующий день мне надо было идти на работу.

По словам Оли, ей и в голову не могло прийти, что Вадима обидит и это ее намерение: он же не ребенок, чтобы брать больничный по уходу за ним. Но Вадим загробным голосом потребовал, чтобы Оля вызвала его мать и не уходила из дома, пока та не приедет.

— Я позвонила его матери, думала, она посмеется или просто успокоит сынулю по телефону. Но эта женщина немедленно взяла на работе отгул и примчалась к нам. А когда я вернулась вечером, то застала дома просто реанимационное отделение! Она кормила его с ложечки, а мне запретила телевизор включить даже в соседней комнате.  

Мать Вадима сообщила Оле, что такой уход за больным сыном в их семье был всегда.

— Тогда я догадалась, почему Вадиму явно нравится болеть! — вспоминает Оля. — Он же сразу пупом земли становился! Он гонял в хвост и гриву свою маму, а она меня.  

Оля признается, что вздохнула с облегчением, когда через неделю Вадим отправился к врачу и тот закрыл его больничный. Выйдя на работу, он стал прежним, нормальным человеком.

— Я, возможно, забыла бы эту неделю как дурной сон, если бы вскоре не заболела сама, — объясняет свой уход от Вадима Оля. — Видно, подцепила вирус, ухаживая за Вадимом. Когда я слегла с температурой, хотела только одного: чтобы меня оставили в покое и не дергали по пустякам. Памятуя семейные странности Вадима, я опасалась, что он захочет окружить меня чрезмерной заботой, утомительной и для него, и для меня.

Каково же было удивление Оли, когда Вадим вдруг заявил: «Подумаешь, простыла! Чем больше лежишь, тем больше хочется болеть!». И посоветовал любимой взять себя в руки и не распускаться.

— Я напомнила ему слова его же матери, что переносить болезнь на ногах — бескультурье и дурной тон. Но Вадим только рассмеялся и сказал, что жалеть себя легче всего. Его мать, конечно, права, но только если речь идет о настоящем недомогании, а не о «воспалении хитрости». Меня это поразило, и я ушла болеть к своей маме. Вадим ни разу меня не навестил, и, когда я выздоровела, возвращаться к нему мне не захотелось.

— Пустяковая болезнь вскрыла серьезную несовместимость в этой паре, — поясняет психолог Алина Колесова. — Истинное лицо человека действительно часто познается в болезни: на фоне общего недомогания снимаются некоторые сдерживающие барьеры и социальные тормоза. Взрослый человек превращается в ребенка — в того, какой он есть на самом деле, без социальных условностей и приобретенных поведенческих штампов. И этот проявившийся в результате болезни «ребенок» может оказаться эгоистичным, капризным.  

Больной №2: «Пациент либо жив, либо мертв»

Марии Петровне 52 года, со своим первым мужем она развелась 10 лет назад, но признается, что Игорь до сих пор ее головная боль:

— Этот человек никогда себя не берег. Думал, что за эту браваду все станут им восхищаться, не понимая, что в итоге создает проблемы своим же близким.

В самом начале нашей совместной жизни Игорь, тогда ему было всего 27, летом в деревне полез на дерево снимать дочкиного котенка. Спускаясь, ободрал ногу. Через день ссадина загноилась. На все мои уговоры пойти в травмпункт он только смеялся и отвечал, что он не девочка, чтобы из-за царапины к врачу бежать. В итоге через пару дней врача пришлось вызывать на дом: нога вся распухла. Из-за его лжемужества у него начался нарыв. Сколько потом возиться пришлось! Не легче ли было сразу обработать рану у доктора?

Мария Петровна говорит, что развелась с Игорем, конечно, не из-за его болезней, но его, как она выражается, «пофигистичное» отношение к самому себе тоже сыграло роль.

— Когда человек к себе наплевательски относится, он и других подставляет. От удали моего бывшего постоянно страдала я. В 30 с небольшим он по ночам подрабатывал на разгрузке вагонов, у нас как раз сынишка родился, денег не хватало. Простыл, от меня скрыл: «волновать не хотел». Ходил весь сине-зеленый, но утверждал, что все хорошо.

Через несколько дней я втихаря «неотложку» вызвала, пока он спал. Он так сипел во сне, что я просто испугалась! А «неотложка» его сразу в больницу увезла. Оказалось, он воспаление легких на ногах перенес и уже пошло осложнение на почки. И вместо подработки он почти месяц в больнице провалялся, а я с грудным ребенком таскала два раза в день ему домашнюю еду.

По словам бывшей жены, в 40 лет Игорь допрыгался до микроинфаркта, так как «гордо» игнорировал острую боль за грудиной. А недавно у него открылась язва, потому что он всегда плевал на здоровое питание.

— Я уже 10 лет замужем за другим человеком, он старше Игоря на 12 лет, но его здоровье не доставляет мне никаких хлопот, потому что он себя бережет, — делится Мария Петровна. — Но я по старой памяти продолжаю звонить бывшему мужу и узнавать, жив ли он. Я же знаю, что живет он один и сам о себе ни за что не позаботится, даже если будет помирать! Вот и теперь готовлю и таскаю ему то, что разрешено при обострении язвы. Несу и думаю: за что мне это? И надоело, и жалко его, я же знаю, что он не нарочно, такой уродился!

— Умение бережно относиться к себе — тоже часть культуры и вопрос воспитания, — резюмирует психолог.  — Даже если человек не привык заботиться о себе, он должен понимать, что его проблемы со здоровьем станут и проблемами его близких. И ему следует поберечь себя хотя бы ради них.

Больной №3: «А напоследок я скажу…»

46-летней Валентине в любой простуде мерещится ее скорая кончина, и она начинает терзать своих близких. Она каждый раз искренне верит, что ей осталось недолго. К психологу обратилась не она сама, а ее 18‑летняя дочь.

— Я люблю маму, — говорит Наташа, — но боюсь, что отец долго этого не выдержит! Родители ровесники, вместе 20 лет. Папа в самом расцвете сил, интересный мужчина, на ответственной работе, а мама вся ушла в свои придуманные болезни. Иногда кажется, что она ими наслаждается! У нее болит все подряд, и она от всего лечится, ей нравится. Сначала мы верили и переживали. Отец лично ее на консультации к разным докторам возил, но при обследовании они ничего не находили и советовали подлечить нервы. А мама продолжает уверять, что она тяжелобольной человек. Как будто не понимает, что со своими бесконечными болячками она теряет привлекательность в глазах отца!

Муж Валентины на консультации у психолога признал, что понимает: таким образом его супруга стремится получить от него больше внимания. Но он и так уделяет массу времени ее бесконечным хворям, хотя все они оказываются надуманными.

— Уход в болезнь — распространенный «недуг» людей за 40, чаще женщин, реже мужчин, которым кажется, что внимание супруга к ним ослабло, — поясняет Алина Колесова. — От простого манипулирования он отличается тем, что «больной» искренне верит, что тяжело болен, и даже хорошие результаты анализов его не убеждают. На уровне самовнушения запускается психосоматика: человек действительно начинает чувствовать себя разбитым, ослабленным. Дальнейшее похоже на порочный круг: чем успешнее «больной» втягивает в переживания вокруг своего здоровья партнера, тем больше сам верит в свои недуги. А вот партнер, узнав, что недуги надуманны, может однажды устать и выбрать собственную жизнь взамен пустой суеты вокруг постели «вечно больного».  

Здоровый №1: «Уйди, зараза!»

Здоровые тоже не всегда ведут себя корректно по отношению к хворающим. Нередко несовместимость в отношении к заботе о здоровье вносит разлад в союз. Излишняя мнительность здорового (страх заразиться, плохо скрываемая брезгливость и т.п.) подрывает доверие заболевшего к партнеру. Пары, рассказавшие свои истории, еще вместе, но взаимное недовольство неуклонно растет.

— Во время диспансеризации у врачей возникло подозрение, что у меня диабет второго типа, — рассказала 34‑летняя Марина. — Повышенный сахар в крови отражается и на слизистой женских органов, партнер это может чувствовать, но никакой опасности для него это не представляет. Как порядочная жена, я предупредила об этом мужа, заодно рассказав ему про подозрения врачей насчет диабета. Конечно, я была сама напугана возможным диагнозом, но, как человек цивилизованный, понимала, что это только предположение, которое при обследовании может не подтвердиться. Но вот реакция моего мужа с трехлетним стажем меня просто убила! Из моих слов он понял только то, что я подцепила что-то ужасное.

В тот же вечер постелил себе отдельно, заявив, что не будет со мной спать от греха подальше, пока все не выяснится. Всю неделю, пока я проходила обследование, он смотрел на меня с брезгливостью, которую не мог даже скрыть, — как будто по мне блохи прыгают! Никакого опасения за здоровье жены я в нем не заметила, это был только страх заразиться от меня какой-нибудь гадостью. А когда диагноз не подтвердился, он перебрался назад в супружескую постель со словами: «Ну слава богу, а то не хватало мне еще больной жены!».

— Марина уверяет, что все это потому, что ее муж — страшный ипохондрик (человек, панически боящийся чем-нибудь заболеть. — Ж.Г.), — поясняет психолог. — На приеме у меня она пыталась найти ему оправдание, потому что не готова из-за такой «мелочи» разрушить свой брак. Но сомнения все равно ее гложут: это не любовь, когда мужчине интересна только здоровая и бодрая жена. Конечно, к крепкому здоровью нужно стремиться, но и от нежданных хворей никто из нас не застрахован. Я не стала бы цепляться за такой союз.

Здоровый №2: «До свадьбы заживет!»

— Моя жена на удивление наплевательски относится к здоровью — что к своему, что к моему, что к здоровью детей, — сетует 39‑летний Петр. — Сама она никогда не берет больничный, лечится только какими-то бабушкиными методами. Ни врачей, ни таблеток не признает. Сыновей прогоняет в школу с температурой, заявляя, что нечего нытиков растить. Разрешает в холод им без шапки ходить: пусть, мол, закаляются. Я из семьи врачей и пытался объяснить Рите, что, перенося болезнь на ногах и толком не лечась, она заодно инфицирует коллег на работе, соседей в транспорте и нас с детьми дома. Напоминал, что, если простуженных детей отправлять в школу, у них могут возникнуть осложнения. Но она только смеется: мол, посмотрите на меня, со мной мама никогда не церемонилась, а я вон какая крепкая выросла! У нее две присказки: «чем больше лечишь, тем больше болеешь» и «до свадьбы заживет». Рита считает панацеей от всех хворей свежий воздух, активный образ жизни и закаливание. В принципе это правильно, но не тогда, когда ты уже заболел! Моя мама говорит, что поведение Риты — это результат «деревенского» воспитания. Ведь навык следить за своим физическим состоянием — это аспект общей культуры личности. И, конечно, когда я слег с гриппом, а жена посоветовала мне сходить в баньку, попариться, а потом облиться ледяной водой и выпить водки, мне было очень обидно!

Здоровый №3: «Эх, залечу!»

— У меня ощущение, что моей жене нравится, когда я болею, — сетует 52‑летний Георгий Иванович. — Конечно, у меня есть недомогания, соответствующие возрасту. Но эта чрезмерная мелочная опека заставляет меня ощущать себя развалиной! Я очень разозлился, когда узнал, что она тайком позвонила моему лечащему врачу — я состою в ведомственной поликлинике — и стала требовать, чтобы он положил меня на обследование. Мол, я по ночам задыхаюсь, скрежещу зубами и еще черт знает что делаю! Я попытался с Инной поговорить, но она сразу в слезы: мол, если бы она со мной не возилась, я бы вообще уже умер. И приводит в пример тех, кто умер в моем возрасте. Но больше всего меня бесит, как она ведет себя, когда мы приходим в гости. Стоит нам сесть за стол, как Инна начинает таким громким шепотом, что слышит каждый, напоминать, чего мне нельзя: спиртного, жирного, сладкого, острого… Мои друзья смеются, что она нарочно мне внушает, что я старый и больной, чтобы я не сбежал от нее к молодой.

— Гиперопека — это желание опекающего чувствовать себя не только нужным — отмечает психолог, — но и более сильным, более здоровым на фоне человека, чьи болячки постоянно подчеркиваются и утрируются. Не стоит фокусироваться на недуге близкого человека, тем более при посторонних, чтобы не наносить ему психологическую травму. Но не вспоминать о болезни вслух — не значит забыть о ней вовсе. Сочувствия и помощи должно быть в меру, а где эта мера — и есть вопрос внутренней деликатности, любви и чуткости к партнеру.

Обидчивых детей нельзя сравнивать с другими — Российская газета

Из сверхобидчивых детей вырастают неудачники.

«Я только с Лешей дружу. Только он меня жалеет, играет со мной в разные игры, рассказывает мне разные истории. А все остальные со мной не дружат и только и думают, как меня обидеть». Да полно, никто не унижает достоинства этого мальчишки, не отвергает его, но такие, как этот мой пятилетний пациент, видят посягательство на его «я» и там, где ничего подобного нет и в помине. Он колюч, агрессивен, смертельно обижается на шутку, малейшую иронию в его адрес, словом, постоянно ждет от других унижения, оскорбления, агрессии.

Эти дети сверхобидчивы, сверхранимы, это «ежики», чуть что сворачивающиеся в клубок, улитки, захлопывающие раковины, нежные «мимозы», которые лишний раз не тронь …

Не добиться, а обидеться

В состоянии обиды (даже если и обижаться не на что) такой ребенок не стремится разрешить ситуацию с позиции силы — он не дерется с обидчиком, не мстит ему. «Ежик» именно что демонстрирует свою «обиженность», демонстрирует всем видом — он отворачивается, перестает разговаривать, потирает ушибленное место, если оно есть, словом, показывает обидчику, что тот виноватей виноватого и немедленно должен прощения просить или как-то исправиться.

Сверхобидчивые обижаются практически на все. Если одни дети, например, в ситуации удачи другого или собственного проигрыша в игре не испытывают никаких особых чувств, кроме азартного стимула продолжить игру и добиться-таки успеха, эти чувствуют себя уязвленными.

Обида возникает именно что в ситуациях вполне нейтральных, скажем, девочка обижается, что подруги играют без нее, но при этом не предпринимает никаких попыток присоединиться к их занятию, лишь демонстративно отворачивается и со злостью поглядывает на них. А другая дуется, когда воспитательница в группе занимается с ее приятелем, а на нее саму внимания не обращает.

Они недоверчивы к ласке, как кошки, что царапают руку, протянутую с дружелюбными намерениями, замкнуты, скрытны, «застегнуты на все пуговицы», подозрительны, мнительны. Попадая в конфликтную ситуацию, они будут заниматься осуждением всех и вся, выискивая оправдания для себя вместо того, чтобы искать пути выхода из конфликта, любого, вплоть до намерения дать сдачи.

Вырваться из этого порочного круга самостоятельно очень трудно. Если оставить этих детей наедине с их проблемами, то им грозит потом угрюмое одиночество и неудачливость. Они озлобляются на весь свет, «ломаются», становясь шутами среди сверстников.

Не сравнивайте!

Взрослым обычно кажется, что любить ребенка — это прежде всего его хвалить. Обычно родители, понимая особую ранимость своего обидчивого малыша, его обостренную потребность в признании и уважении, стремятся как можно чаще именно что побольше хвалить и поощрять его. И это в воспитании сверхобидчивых совершенно неправильно.

Главное условие здесь — полное отсутствие оценок и сравнений их поведения с поведением других. Любовь и уважение — да, безусловно, но вне зависимости от успехов малыша. Тогда отпадет необходимость в постоянных попытках самоутверждения, потому что любая оценка, положительная или отрицательная, фокусирует внимание ребенка на сравнении себя с другими. Сдвинуть его с этой позиции можно, например, переключив его внимание на любой вид творчества, на общение, объясняя, что сравнивать себя с другими — отнюдь не самое важное и уж точно не самое интересное занятие в его жизни.

Малыш должен испытать удовольствие от самого процесса рисования или игры, и вовсе не потому, что он, возможно, будет делать это лучше всех, и его за это похвалят, а потому что это интересно, особенно если все делать вместе с другими! Интерес к сказкам, песенкам, рассматриванию картинок тоже отвлечет ребенка от мыслей о себе и об отношении к нему окружающих. Другие дети должны стать для него не источником обиды, а партнерами по общему делу, он должен понять, что они существуют вовсе не для того, чтобы уважать или не уважать его.

Создавайте ситуации и организовывайте игры, в которых дети могут пережить общность друг с другом, сделать реальное общее дело! И, глядишь, обидчивый увидит в сверстниках друзей и партнеров. Именно такие отношения порождают сочувствие, сопереживание, умение радоваться чужим успехам и помогают избежать обиды. Обращайте почаще его внимание на то, что другие дети имеют собственные интересы и желания, а вовсе не сосредоточены на его персоне.

Но в игры-соревнования обидчивым детям лучше не играть: это все та же ориентация на чужую оценку и в конце концов — те же неоправданные ожидания и обиды.

Обидчивость — это глупость

«Ежиков» надо гладить по шерстке умеренно. Мягко и терпеливо, шаг за шагом, вести их к пониманию истинного чувства достоинства, объяснить разницу между доброй шуткой и насмешкой. Им внушают, что обидчивые теряют друзей и множат врагов, что на них «возят воду», когда, используя их обидчивость, ими начинают управлять злые люди. Детям постарше уже можно попробовать объяснить, что, в конце концов, чрезмерная обидчивость — разновидность глупости, что так больше потеряешь, увлеченный «пережевыванием» собственных неудач, пока другие рванут вперед.

Да, «мимозы», случается, закомплексованы. Это бывает, если их действительно унижали, если у них накоплен реальный опыт обид, несправедливости, опыт отвержения сверстниками. В таком случае они — подранки и тем более нуждаются в ободрении, в максимальной включенности в них. Когда школьник путем упорных занятий, с помощью организованной родителями дополнительной работы с репетитором добьется нормальной успеваемости, окрепнет душой, а учителя и одноклассники станут уважать его, когда он действительно будет способен защитить себя, он успокоится, станет добродушнее относиться к подтруниванию над собой.

Словом, организуйте «мимозе» теплый ветер — и она оживет.

Что делать?

Ребенок пришел к вам в слезах и с обидой на других? Прежде всего:

• Совладайте с собой.

Да, детский плач и истерика всегда сильно действуют на нервы. Но даже если это происходит в пятнадцатый раз на день, и вы находитесь в общественном месте, не стоит срываться. Сохраните хотя бы внешнее спокойствие и контролируйте свои эмоции — ведь так вы поможете успокоиться ему самому. И вам это гораздо проще сделать, чем вашему малышу.

• Помогите ему успокоиться.

Обнимите и приласкайте ребенка, если он не сопротивляется. В противном случае не настаивайте. При обьяснениях желательно вашим лицам быть на одном уровне: наклонитесь или присядьте. Погладьте ребенка по голове, сделайте легкий массаж пальчиков — все это поможет ему быстрее преодолеть дурные эмоции.

• Проявите сочувствие.

Выразите словами свои чувства, даже если ваш ребенок совсем маленький. И он быстрее успокоится, если поймет, что мама его понимает и ему сочувствует. Повторите несколько раз слова «Ты очень огорчен и расстроен, я понимаю»…

• Пусть «нельзя» станет «можно».

Предотвратить детские обиды и истерики вам поможет маленькая хитрость. Это очень просто. Нельзя брать мамин телефон самому, но осмотреть его, пока он в маминых руках — можно. Нельзя есть мороженое во время простуды, а вот сладкий пирог — можно. Безоговорочное «нельзя» почти всегда вызывает у ребенка еще большую обиду, а вот частичное — воспринимается намного легче.

Кстати

А вот несколько игр для «маленьких мимоз», что помогут им научиться не обижаться друг на друга попусту.

«Обзывалки»

Детей посадите в круг или поставьте по кругу. Они будут передавать друг другу мяч, называя соседа разными необидными словами, например названиями овощей, грибов, фруктов, мебели и т.п. (условия лучше заранее обговорить, какими «обзываниями» можно пользоваться). Каждое обращение пусть начинается со слов: «А ты… мухомор!» Но в последнем круге поменяйте правила — скажите соседу что-нибудь приятное. Например, «А ты… солнышко!» Играть нужно быстро. А ребят предупредить, что это всего лишь игра, и обижаться друг на друга не стоит. Эта игра поможет снять агрессию и выплеснуть гнев в приемлемой форме.

«Жужа»

Выбирайте водящего — «жужу», который сидит на стуле с полотенцем в руках. Все остальные бегают вокруг, строят рожицы, дразнят, дотрагиваются до «жужи». «Жужа» терпит, но когда ему все это надоедает, он вскакивает и начинает гоняться за обидчиками, стараясь при этом поймать того, кто сильно «обидел». Если поймал, он и будет «жужей».

«Дразнилки», как и в предыдущей игре, должны быть не слишком обидными. Эта игра также поможет стать менее обидчивыми и даст детям возможность посмотреть на себя глазами окружающих, побыть на месте того, кого они сами обижают, не задумываясь об этом.

«Дракон»

Эта игра может помочь детям, испытывающим затруднения в общении, обрести уверенность и почувствовать себя частью коллектива.

Играющие становятся в линию, держась за плечи друг друга. Первый участник — «голова», последний — «хвост». «Голова» должна дотянуться до «хвоста» и дотронуться до него. «Тело» дракона неразрывно. Как только «голова» схватила «хвост», она становится «хвостом». Игра продолжается до тех пор, пока каждый участник не побывает в двух ролях.

«Мне нужно внимание мужа»

Риа, привлекательная 38-летняя женщина, позвонила мне ясным летним утром и попросила о встрече. «Я чувствую себя несчастным, вялым, подавленным и вообще раздражительным по жизни. В моей жизни все хорошо. Все в порядке. У меня прекрасная семья, двое детей в средней школе и умный и успешный муж, который обеспечивает меня всеми удобствами. Но мой муж не уделяет мне внимания. Мне нужно внимание мужа».

«Я чувствую, что мы соседи по комнате», — сказала она

«Мой муж много путешествует по работе, и я чувствую, что не получаю от него того внимания, которого хочу.Я пытаюсь поговорить с ним и прошу его проводить со мной больше времени, но он просто отмахивается. Я устала выпрашивать внимание у мужа.

В эти дни, даже когда он рядом, все, что мы, кажется, делаем, это спорим или впадаем в каменное молчание. Бывают моменты, когда я чувствую, что мы соседи по комнате или гости в отеле, каждый из которых погружен в свою индивидуальную жизнь. Муж меня не замечает, и я чувствую, что меня не существует. Мой муж эмоционально пренебрегает мной и не хочет со мной ничего делать.

Она была занята своей жизнью

Как сделать так, чтобы муж тебя заметил? Я догадался, что это было у нее на уме. «Мне нужно внимание мужа, но это не значит, что я полностью от него завишу. Я свободен от обязательств.

«У меня полный график каждый день. Я хожу в спортзал, у меня хорошо подтянутое тело, я участвую в комитете своего клуба и часто встречаюсь с друзьями за кофе и общественными мероприятиями. Тем не менее, я не знаю, что со мной не так.

«Большинство дней я чувствую себя усталым, одиноким, скучающим и капризным. Я думала, может быть, это гормоны, но моя гинекологическая консультация и анализы в порядке.

Друг порекомендовал мне обратиться за консультацией. Возможно, это поможет избавиться от моей болезни, поэтому я позвал тебя. Мы договорились о сеансе и регулярно встречались в течение следующих нескольких недель, чтобы облегчить ее симптомы и найти выход из ее душевного дискомфорта.

Связанное Чтение:   Ваш муж вышел из себя эмоционально?

Она сама создавала свои страдания Сидящая женщина думает о ком-то с одиночеством

Слушая Рию на следующих нескольких сеансах, я наблюдал, слушал и пришел к выводу, что было несколько основных причин ее несчастья.Один из них заключался в том, что она считала, что чувствует себя несчастной из-за отсутствия внимания со стороны партнера. «Мне нужно внимание мужа», — повторяла она.

До терапевтических сеансов все ее внимание было сосредоточено на поведении и привычках ее партнера, не задумываясь о том, как она способствует своим страданиям.

Она всего лишь жаждала внимания со стороны мужа, но понятия не имела, почему так себя чувствует.

У нее были проблемы с уверенностью в себе ‘ Она начала терять уверенность в себе, медленно и неуклонно.

Она поняла, что с годами перестала заниматься осмысленной работой и обычно ничего не делала для своего психодуховного развития, что, в свою очередь, помогло бы ей построить интеллектуальную близость с мужем.

Итак, она начала медленно и неуклонно терять уверенность в себе. Кроме того, отсутствие финансовой независимости привело к определенному страху и обиде на себя.

Похожие материалы : Как стать финансово независимой замужней женщине

Причины, которые способствовали ее несчастью

Некоторыми из проблем, которые мешали ей чувствовать себя счастливой, были низкая самооценка, недостаток общения, страх потери отношений и отсутствие смысла жизни.

План лечения Рии включал в себя обучение сосредоточению на своем потенциале, выполнение продуктивной работы, поиск смысла и обучение тому, как эффективно общаться со своим партнером. Как только она начала чувствовать себя комфортно в своей коже, ее симптомы исчезли.

Она перестала произносить: Мне нужно внимание мужа. Он перестал уделять мне внимание. Муж меня не замечает. Мой муж игнорирует меня эмоционально. Муж игнорирует мои звонки и сообщения. Мой муж никогда не хочет ничего со мной делать.

Это был первый шаг к позитивному настрою, потому что она начала работать над собой вместо того, чтобы сосредоточить все свое внимание на муже.

Ее муж стал более восприимчивым

По мере того, как ее поведение и взаимодействие с ней изменились, ее муж стал более восприимчивым к ней и согласился обратиться за помощью также по некоторым вопросам, которые привели к тому, что в отношениях появилась дистанция. Консультации для пар помогли вновь укрепить связь.

Дело Рии не единичное.Проблемы в отношениях, отсутствие интереса к повседневной жизни, одиночество, чувство раздражительности и апатии затрагивают сегодня большинство людей.

В конечном итоге вы станете ворчливой женой, постоянно говорящей ему, что он игнорирует вас.

Это происходит потому, что люди склонны искать все свое счастье в своих партнерах. Их партнер не может все время уделять им 100% внимания, потому что они могут быть заняты работой, быть в стрессе. Если жена постоянно ищет важности у мужа, она может в конечном итоге чувствовать себя несчастной, как Рия.

Если вы постоянно говорите: «Мой муж перестал уделять мне внимание», значит, вы сильно давите на бедолагу. В конечном итоге вы станете ворчливой женой, постоянно говорящей ему, что он игнорирует вас.

Связанное Чтение: Как справиться с чувством одиночества в браке

Недостаток осведомленности о важности своевременного решения проблем психического здоровья усугубляет проблему. Обычно обращение за помощью к квалифицированному психологу приносит огромную пользу и приводит к чувству удовлетворения и счастья для большинства людей.

Рия больше не говорит: «Мне нужно внимание мужа», и ее муж также понял, насколько важны простые жесты и проявление привязанности для построения крепких отношений.

Я рад видеть их счастливыми. Иногда небольшой толчок в правильном направлении — это все, что вам нужно, чтобы внести глобальные изменения в ваши отношения. Я рад, что Риа пришла ко мне, и я смог внести позитивные изменения в ее жизнь.

Что значит, когда вас игнорируют?

15 забавных способов разозлить девушку

Как сделать мужа счастливым? Просто подумайте нестандартно!

Безопасность пожилых людей в холодную погоду

Если вы похожи на большинство людей, зимой вам время от времени бывает холодно.Чего вы, возможно, не знаете, так это того, что если вам просто очень холодно, вы можете сильно заболеть.

Пожилые люди могут быстро терять тепло тела — быстрее, чем в молодости. Изменения в вашем теле, которые приходят с возрастом, могут затруднить вам осознание того, что вы простужаетесь. Сильный озноб может превратиться в опасную проблему еще до того, как пожилой человек поймет, что происходит. Врачи называют эту серьезную проблему переохлаждением.

Что такое гипотермия?

Гипотермия — это то, что происходит, когда температура тела становится очень низкой.Для пожилого человека температура тела 95 ° F или ниже может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, проблемы с почками, повреждение печени или что-то похуже.

Пребывание на улице на морозе или даже в очень холодном доме может привести к переохлаждению. Старайтесь держаться подальше от холодных мест и обращайте внимание на то, насколько холодно там, где вы находитесь. Вы можете предпринять шаги, чтобы снизить вероятность гипотермии.

Зимы в Вермонте могут быть очень холодными. В декабре прошлого года я хотел сэкономить немного денег, поэтому снизил температуру до 62 ° F.Я не знал, что это поставит под угрозу мое здоровье.

К счастью, мой сын Тайлер пришел проведать меня. Он увидел, что на мне только легкая рубашка и что в моем доме холодно. Тай сказал, что я говорю медленно, дрожу и с трудом хожу. Он завернул меня в одеяло и позвонил 9-1-1.

Оказывается, у меня было переохлаждение. Сообразительность моего сына спасла мне жизнь. Теперь в холодные дни я держу тепло не ниже 68°F и ношу дома свитер.

Сохраняйте тепло внутри

Проживание в холодном доме, квартире или другом здании может вызвать гипотермию.Фактически, гипотермия может случиться с кем-то в доме престарелых или коллективном учреждении, если комнаты не поддерживаются достаточно теплыми. Если кто-то из ваших знакомых находится в коллективном учреждении, обратите внимание на температуру внутри и достаточно ли тепло одет этот человек.

У больных людей могут быть особые проблемы с сохранением тепла. Не допускайте, чтобы внутри было слишком холодно, и одевайтесь теплее. Даже если вы держите температуру от 60°F до 65°F, ваш дом или квартира могут быть недостаточно теплыми, чтобы вы были в безопасности.Это особая проблема, если вы живете один, потому что больше никто не почувствует холод в доме или не заметит, если у вас появятся симптомы переохлаждения.

Вот несколько советов, как согреться в помещении:

• Установите температуру не ниже 68–70°F. Чтобы сэкономить на счетах за отопление, закрывайте комнаты, которыми вы не пользуетесь. Закройте вентиляцию и двери в этих комнатах, а дверь в подвал держите закрытой. Положите свернутое полотенце перед всеми дверями, чтобы не было сквозняков.
• Убедитесь, что ваш дом не теряет тепло через окна. Держите жалюзи и шторы закрытыми. Если у вас есть щели вокруг окон, попробуйте использовать герметик или герметик, чтобы не допустить проникновения холодного воздуха.
• Одевайтесь теплее в холодные дни, даже если вы остаетесь дома. Накиньте одеяло на ноги. Носите носки и тапочки.
• Когда вы ложитесь спать, надевайте длинное нижнее белье под пижаму и используйте дополнительные одеяла. Наденьте кепку или шляпу.
• Убедитесь, что вы едите достаточно пищи, чтобы поддерживать свой вес.Если вы плохо питаетесь, у вас может быть меньше жира под кожей. Жир тела помогает вам оставаться в тепле.
• Употребляйте алкоголь умеренно, если вообще употребляйте алкоголь. Алкогольные напитки могут привести к потере тепла тела.
• Попросите семью или друзей проверить вас в холодную погоду. Если отключение электричества оставило вас без тепла, постарайтесь остаться у родственника или друга.

У вас может возникнуть соблазн обогреть комнату с помощью обогревателя. Но некоторые обогреватели пожароопасны, а другие могут вызвать отравление угарным газом.Комиссия по безопасности потребительских товаров располагает информацией об использовании обогревателей. Для получения дополнительной информации прочитайте следующее: Снижение пожароопасности для портативных электрических обогревателей и семь высокоэффективных правил безопасности при работе с портативными обогревателями.

Укутайтесь в ветреные и холодные дни

Сильный ветер может быстро снизить температуру тела. Проверьте прогноз погоды на ветреные и холодные дни. В эти дни старайтесь оставаться дома или в теплом месте. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте теплую одежду и не оставайтесь надолго на холоде и ветру.

Вот еще несколько советов:

• Одевайтесь по погоде, если вам нужно выйти на улицу в холодные, холодные или сырые дни.
• Носите свободные слои одежды. Воздух между слоями помогает согреться.
• Наденьте шапку и шарф. Вы теряете много тепла тела, когда ваша голова и шея непокрыты.
• Наденьте непромокаемое пальто или куртку, если идет снег.
• Немедленно смените одежду, если она намокнет или намокнет.

Болезни, лекарства и холодная погода

При некоторых заболеваниях вашему телу может быть труднее сохранять тепло.

• Проблемы с щитовидной железой могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.
• Диабет может препятствовать нормальному течению крови для обеспечения тепла.
• Болезнь Паркинсона и артрит могут мешать одеваться, пользоваться одеялом или спасаться от холода.
• Потеря памяти может привести к тому, что человек выйдет на улицу без подходящей одежды.

Поговорите со своим врачом о проблемах со здоровьем и о том, как предотвратить переохлаждение.

Прием некоторых лекарств и отсутствие активности также может повлиять на температуру тела.К ним относятся лекарства, которые вы получаете от своего врача, и те, которые вы покупаете без рецепта, например, некоторые лекарства от простуды. Спросите своего врача, могут ли лекарства, которые вы принимаете, повлиять на температуру тела. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем прекращать прием каких-либо лекарств.

Вот несколько тем для обсуждения с врачом, чтобы оставаться в безопасности в холодную погоду:

• Спросите своего врача о признаках гипотермии.
• Поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем и лекарствах, которые могут сделать гипотермию особой проблемой для вас.Ваш врач может помочь вам найти способы предотвращения гипотермии.
• Спросите о безопасных способах оставаться активными, даже когда на улице холодно.

Каковы предупреждающие признаки гипотермии?

Иногда трудно сказать, есть ли у человека гипотермия. Ищите подсказки. В доме очень холодно? Человек не одет для холодной погоды? Говорит ли человек медленнее, чем обычно, и ему трудно удерживать равновесие?

Следите за признаками переохлаждения и у себя.Вы можете запутаться, если температура вашего тела станет очень низкой. Поговорите со своей семьей и друзьями о предупреждающих знаках, чтобы они могли присматривать за вами.

Ранние признаки гипотермии:

• Холодные ноги и руки
• Одутловатое или опухшее лицо
• Бледная кожа
• Дрожь (в некоторых случаях человек с гипотермией не дрожит)
• Речь медленнее, чем обычно, или слова невнятные
• Действуя сонно
• Быть злым или растерянным

Поздние признаки гипотермии:

• Медленное передвижение, проблемы с ходьбой или неуклюжесть
• Скованность и судорожные движения рук или ног
• Медленное сердцебиение
• Медленное поверхностное дыхание
• Потеря сознания или потеря сознания

Немедленно позвоните по телефону 9-1-1, если вы считаете, что у кого-то есть настораживающие признаки переохлаждения.

Что делать после звонка 9-1-1:

• Попробуйте переместить пострадавшего в более теплое место.
• Заверните пострадавшего в теплое одеяло, полотенца или пальто — во что угодно. Поможет даже тепло собственного тела. Ложись близко, но будь нежным.
• Дайте пострадавшему что-нибудь теплое выпить, но избегайте напитков с алкоголем или кофеином, таких как обычный кофе.
• Не трите человеку ноги или руки.
• Не пытайтесь согреть человека в ванне.
• Не используйте грелку.

Единственный способ точно сказать, что у кого-то переохлаждение, это использовать специальный термометр, который может измерять очень низкую температуру тела. В большинстве больниц есть такие термометры. В отделении неотложной помощи врачи прогревают тело человека изнутри. Например, они могут давать человеку теплые жидкости непосредственно через капельницу. Выздоровление зависит от того, как долго человек подвергался воздействию холода, и от его или ее общего состояния здоровья.

Есть ли помощь для моих счетов за отопление?

Если вам трудно оплачивать счета за отопление, вам могут помочь некоторые ресурсы.Чтобы получить информацию о Программа помощи в области энергоснабжения дома с низким доходом.

Если ваш дом не имеет достаточной изоляции, обратитесь в ваше государственное или местное энергетическое агентство или в местную энергетическую или газовую компанию. Возможно, они смогут дать вам информацию о том, как утеплить ваш дом. Это может помочь уменьшить счета за отопление.Эти агентства и компании могут также иметь специальные программы для людей с ограниченным доходом, которые имеют право на помощь в оплате счетов за отопление. Информацию об этих программах может иметь местное агентство по делам пожилых людей, центр для пожилых людей или агентство социальных услуг.

Для получения дополнительной информации о безопасности в холодную погоду

Комиссия по безопасности потребительских товаров
800-638-2772 (звонок бесплатный)              
301-595-7054 (TTY)
www. cpsc.gov

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Содержание проверено: 01 января 2018 г.

Социальное и эмоциональное развитие вашего 15-месячного ребенка: Обратите внимание на меня!

Новое в этом месяце: обратите внимание на меня!

Вихрь. Это слово точно описывает типичного 15-месячного ребенка, а жизнь с малышом в этом возрасте никогда не бывает скучной. Его внимание поровну разделено между его игрушками и вами.Дети обожают внимание своих родителей, и если вы покинете место, где он играет, он придет искать вас через несколько минут, потому что хочет знать, что вы обращаете на него внимание. «Вижу-вижу!» вероятно, это распространенный рефрен в вашем доме, поскольку ваш ребенок пытается сбалансировать свое стремление быть более независимым с его потребностью знать, что он может положиться на вас.

До сих пор ваш малыш был озабочен осмотром своего окружения и предметов в своем мире. Теперь ему так же любопытно, как его поведение повлияет на других людей, и его связь с вами жизненно важна для его уверенности.В этот период социальных исследований вы можете увидеть, как он пытается привлечь ваше внимание любыми способами. Он будет кричать, имитировать жесты, которые вы и другие взрослые делаете, щипать, тыкать, толкать, скулить и плакать, и все это в попытке увидеть, как вы реагируете, и что ему нужно, чтобы получить то, что он хочет. Он быстро поймет, что различное поведение приводит к разным результатам со стороны взрослых, которые его окружают. Он может понять, что быстрее получает желаемое, если смеется, а не скулит. Или что нытье доставит ему желаемое от дедушки, но не от мамы или папы.Все эти эксперименты являются частью социализации, и если вы будете соблюдать ограничения, он скоро узнает, какое поведение приемлемо, а какое нет.

Что вы можете сделать

Самые дикие вещи, которые ваш ребенок делает, чтобы поддерживать связь с вами и ваше внимание к нему, могут больше раздражать и расстраивать вас, чем вашего малыша. По-настоящему слушая, когда ваш малыш пытается вам что-то сказать, и уделяя ему как можно больше внимания, вы можете предотвратить нытье и крики, но когда вы достигли своего предела, вам может просто понадобиться удалиться из комнаты.Положите малыша в кроватку или манеж и выйдите на несколько минут, сделайте несколько глубоких вдохов и на мгновение напомните себе, что он переживает этап. Как только вы успокоитесь, вернитесь, чтобы восстановить связь.

Подумайте о том, чтобы присоединиться к игровой группе, в которую входят дети немного старше вас. Дети дошкольного возраста способны вовлечь своих младших друзей в притворную игру, а вам может понравиться общение с детьми, которые готовы взять на себя роль «лидера» в игре.Игра с разновозрастной группой также может быть отличным способом для младших узнать о сотрудничестве.

Если ваш ребенок не хочет выпускать вас из поля зрения, возможно, вашему малышу лучше всего подойдет небольшая группа из двух или трех детей того же возраста, что и ваш ребенок, и как только он привыкнет «играть» с одним или двумя другими детей своего возраста, ему будет легче быть вдали от вас.

Другие разработки: Зарождающееся чувство юмора, мама против папы и кошмары

Все любят клоуна, и ваш 15-месячный ребенок уже это понимает.Как только он осознает, что определенное поведение — танец или ползание, как ребенок — вызывает у вас положительную реакцию, он будет делать это снова и снова не только потому, что может, но и потому, что ему нравится быть в центре внимания. Например, после глупого танцевального представления он осматривает комнату, просто чтобы увидеть, какой эффект произвели его движения на публику, и, если он привлечет всеобщее внимание, он предложит выступить на бис.

Не удивляйтесь, если ваш малыш уже по-разному относится к вам и вашему супругу.С каким бы родителем он ни проводил больше времени, он будет требовать больше и с которым будет тяжелее всего. Если мама будет рядом, к папе будут относиться как к кому-то особенному, и наоборот. Хотя это может вызвать у кого-то из вас чувство ревности, знайте, что это нормально и это способ вашего ребенка проверить свои отношения с каждым из вас. Семейная динамика и изменчивая привязанность вашего ребенка будут все более и более очевидными в течение следующих нескольких месяцев, поскольку он становится все более независимым.

Наконец, когда малыши начинают экспериментировать с воображаемой игрой, им также иногда начинают сниться кошмары.15-месячный ребенок достигает возраста, когда он может начать мыслить на символическом уровне и способен преобразовывать реальность в фантазию (не то чтобы он мог вам это объяснить!). Пройдет несколько лет, прежде чем ваш ребенок сможет различать сны и реальность. Поскольку он, вероятно, не может использовать слова, чтобы рассказать вам о своих снах, вам придется полагаться на необычное поведение, чтобы предупредить вас. Дети, находящиеся в состоянии стресса или беспокойства (обычно связанные с напряжением в семье или проблемами с детским садом или дошкольным учреждением), склонны к ночным кошмарам.Если ваш обычно крепко спящий человек просыпается ночью с плачем и не может объяснить вам, почему он расстроен, попробуйте поговорить с ним успокаивающим голосом и погладить его по спине, пока он не успокоится.

В этом возрасте все, что вы можете сделать, это утешить своего ребенка и, возможно, установить какой-то режим, чтобы изгонять «монстров» из его комнаты. Американская академия педиатрии предлагает прочитать вашему малышу несколько историй о снах и снах, например, « На ночной кухне», Мориса Сендака, чтобы помочь ему понять, что им нечего бояться.

Смотрите все наши статьи о развитии малышей.

Если вы собираетесь стать специалистом по уходу за больными раком

Помощник определяется здесь как человек, который чаще всего помогает больному раком и не получает за это плату. В большинстве случаев основным (первичным) опекуном является супруг, партнер, родитель или взрослый ребенок. Когда семьи нет рядом, эту роль могут взять на себя близкие друзья, коллеги или соседи. Важнейшую роль в уходе за пациентом играет врач. Хорошая и надежная поддержка лиц, осуществляющих уход, имеет решающее значение для физического и эмоционального благополучия людей, больных раком.

Сегодня большая часть лечения рака проводится в амбулаторных лечебных центрах, а не в больницах. Это означает, что кто-то должен быть частью повседневного ухода за больным раком человеком, и что о более больных людях заботятся дома. В результате у воспитателей много ролей. Эти роли меняются по мере изменения потребностей пациента во время и после лечения рака.

Помощники по уходу служат помощниками и компаньонами по дому. Они могут помочь кормить, одевать и купать пациента. Опекуны составляют графики, решают вопросы страхования и обеспечивают транспорт.Это помощники юристов, финансовые менеджеры и домработницы. Им часто приходится брать на себя обязанности человека, больного раком, и при этом удовлетворять потребности других членов семьи.

Помимо обычных повседневных задач, таких как приготовление пищи, уборка, вождение или организация транспорта, в качестве сиделки вы также станете важной частью команды по лечению рака. Этот плотный график может оставить вас без времени, чтобы позаботиться о своих потребностях. Вы также можете почувствовать необходимость отказаться от возможностей трудоустройства, работать меньше часов или даже уйти на пенсию раньше, чтобы соответствовать требованиям опекуна.

Вот о чем следует подумать, если вы собираетесь ухаживать за больным раком.

Что он хочет быть попечителем?

Несмотря на печаль и шок от близкого человека, больного раком, многие люди находят личное удовлетворение в уходе за этим человеком. Вы можете увидеть его как значимую роль, которая позволяет вам показать свою любовь и уважение к человеку. Это также может чувствовать себя хорошо, чтобы быть полезным и знать, что вам нужно любимым.

Возможно, забота обогащает вашу жизнь. Вы можете испытывать глубокое чувство удовлетворения, уверенности и достижения в заботе о ком-то. Вы также можете узнать о внутренних силах и способностях, о которых вы даже не подозревали, и обрести большее чувство цели в своей жизни.

Роль опекуна также может открыть двери для новых друзей и отношений. Через группу поддержки вы можете познакомиться с людьми, столкнувшимися с такими же проблемами.Уход также может сплотить семьи и помочь людям почувствовать себя ближе к человеку, который нуждается в уходе.

Уход также может быть разочаровывающим и болезненным. Люди, ухаживающие за очень больными пациентами, могут замечать у себя чувство сильной печали и эмоционального стресса. Они могут чувствовать грусть и горе из-за болезни близкого человека, а также могут чувствовать себя подавленными или разочарованными, пытаясь справиться со многими трудными проблемами.

У опекунов могут появиться физические симптомы, такие как усталость и проблемы со сном.Это, скорее всего, будет проблемой для тех, кто ухаживает за больными, которые не могут получить необходимую им поддержку и не заботятся о себе, особенно тех, кто пытается продвигаться вперед в одиночку, даже несмотря на то, что страдает качество их собственной жизни.

Уход за больным, проходящим лечение от рака, может быть трудным, но хороший уход может дать вам чувство значимости и гордости. Эти хорошие чувства могут помочь придать сил и выносливости, чтобы продолжать играть роль столько, сколько потребуется.

Что делать, если вы не хотите быть опекуном?

Вполне нормально чувствовать себя перегруженным, обремененным и даже временами в ловушке во время ухода.Если в вашей семье в прошлом были сложные отношения, вы можете задаться вопросом: «Почему я?» Вы можете почувствовать, что роль опекуна была сброшена на вас без вашего согласия. Вы можете чувствовать себя неподготовленным или даже неспособным справиться с обязанностями и чувствами, которые сопутствуют этому. Вы можете чувствовать давление со стороны членов семьи, друзей и членов команды по лечению рака, чтобы обеспечить уход, несмотря на то, что у вас мало или совсем нет желания или возможности это делать.

Если вы стали опекуном по желанию других людей, вам нужно подумать о том, как вы себя чувствуете, когда вас принуждают к уходу.Смешанные чувства в начале этой роли могут впоследствии привести к большему чувству разочарования. Вы должны принять решение о своих пределах и объявить о них как можно скорее – до того, как требования по уходу станут проблемой. Это нелегко сделать, когда другие сопротивляются изменениям, и для этого может потребоваться немало мужества. Если вы знаете, что столкнетесь с сопротивлением, сначала поговорите с социальным работником команды пациента. Или вы можете попросить их врача о направлении, чтобы вы могли поговорить с кем-то о проблеме лица, осуществляющего уход.

Своевременное решение проблем может помочь вам и пациенту получить необходимую помощь, а при необходимости составить другие планы лечения. В подобных ситуациях может быть полезно найти кого-то, кто поможет вам с уходом, чтобы вы с самого начала знали, что эта роль будет разделена. Также может быть лучше найти кого-то другого, который будет выполнять функции основного (основного) опекуна.

Вам тоже нужно позаботиться о себе

Трудно планировать такую ​​серьезную проблему со здоровьем, как рак. Внезапно вас попросили ухаживать за больным раком, и вы также должны помочь принять решение о медицинском уходе и лечении. Ничего из этого не легко. Будут времена, когда вы будете знать, что у вас все хорошо, и времена, когда вы просто захотите сдаться. Это нормально.

Существует множество причин стресса и дистресса у лиц, ухаживающих за больными раком. Справиться с кризисом рака у кого-то, кого вы любите, неопределенным будущим, финансовыми проблемами, трудными решениями и неожиданными и нежелательными изменениями образа жизни — это лишь некоторые из них.Страх, безнадежность, вина, замешательство, сомнения, гнев и беспомощность могут сказаться как на человеке, больном раком, так и на опекуне. И хотя основное внимание, как правило, уделяется пациенту, все это также повлияет на ваше физическое и психическое здоровье.

Депрессия

Депрессия часто встречается у лиц, осуществляющих уход. Но уход не всегда вызывает депрессию, и не у всех лиц, осуществляющих уход, возникают тяжелые эмоции, сопровождающие депрессию. У всех бывают эмоциональные взлеты и падения, но если человек постоянно чувствует себя подавленным, у него нет энергии, он много плачет или легко раздражается, это может быть предупреждающим признаком депрессии.

Многие люди считают чувство депрессии признаком слабости, а не признаком того, что что-то не в порядке, но игнорирование или отрицание этих чувств не заставит их уйти. Раннее внимание к симптомам депрессии может иметь большое значение в том, как лицо, осуществляющее уход, относится к своей роли и насколько хорошо он может делать то, что ему нужно.

Существуют способы уменьшить стресс и напомнить вам о необходимости наслаждаться жизнью. Они могут помочь предотвратить более серьезную депрессию, которая может развиться со временем:

• Поддержка семьи и друзей в уходе за пациентом
• Упражнение
• Здоровое питание
• Духовная поддержка, такая как религиозная деятельность, молитва, ведение дневника или медитация
• Время отдыха, когда вы можете весело провести время с друзьями
• Помощь квалифицированного специалиста в области психического здоровья

Но лица, осуществляющие уход, часто сосредотачиваются на больном раком человеке и не заботятся о себе. Вы можете быть опекуном, но у вас все еще есть свои потребности, которые нельзя и не следует откладывать в сторону.

Планируйте то, что вам нравится

Есть 3 вида деятельности, которые вам нужно сделать для себя:

• Те, которые включают других людей, например, обед с другом.
• Те, которые дают вам чувство выполненного долга, например, выполнение упражнений или завершение проекта.
• Те, от которых вы чувствуете себя хорошо или расслабленно, например, просмотр смешного фильма или прогулка.

Старайтесь замечать и говорить о том, чем вы занимаетесь в течение дня. Смотрите новости или найдите время, чтобы прочитать утреннюю газету. Выделяйте время в течение дня, например, во время еды, когда вы не говорите о болезни.

Получение профессиональной помощи, если вы считаете, что она вам нужна

Нормально иногда чувствовать себя перегруженным обязанностями по уходу. Но если это становится постоянной проблемой, вам может потребоваться обратиться к специалисту по психическому здоровью. Ниже приведен список серьезных признаков неисправности. Получите профессиональную помощь, если вы:

• Чувствовать себя подавленным, физически больным или безнадежным
• Почувствуйте желание причинить себе боль или причинить боль или накричать на людей, которые вам небезразличны
• Слишком сильно зависит от алкоголя или рекреационных наркотиков
• Драться с супругом, детьми, пасынками или другими членами семьи и друзьями
• Больше не заботятся о себе

Сделайте перерыв или уделите время себе

Большинство опекунов не решается сделать перерыв в своих обязанностях по уходу, даже на короткое время.На самом деле, большинство, вероятно, чувствовали бы себя виноватыми, если бы сделали это. Но никто не может быть опекуном каждый день, 24 часа в сутки, в течение многих месяцев и даже лет. Старайтесь каждый день выбираться из дома и подальше от любимого человека, даже если это всего лишь короткая прогулка или покупка еды. Если вы не можете оставить пациента в покое и у вас нет друзей или семьи, которые могли бы вам помочь, вы можете обратиться за помощью к лицам, осуществляющим временный уход.

Временный уход

Временный уход — это термин, используемый для описания краткосрочной временной помощи тем, кто ухаживает за членами семьи, которым в противном случае может потребоваться профессиональный уход.Передышка — это небольшой перерыв от изнурительных задач по уходу. Было показано, что он помогает сохранить здоровье членов семьи и улучшить их самочувствие.

В большинстве случаев временный помощник приходит на дом и знакомится с пациентом, семейным распорядком и такими вещами, как место хранения лекарств. Услуги няни-компаньона — один из вариантов передышки. Иногда это предлагают местные общественные группы, церковные или религиозные группы и другие общественные организации. Обычная няня-компаньон может обеспечить дружескую передышку в течение нескольких часов, один или два раза в неделю. Убедитесь, что няня-компаньон знает, что делать, если возникнет чрезвычайная ситуация, пока опекуна нет.

Другой тип передышки предполагает использование специализированного местного учреждения, где пациент может находиться в течение нескольких дней или даже нескольких недель. Это дает опекуну возможность отдохнуть от ухода за больным и перевести дух, независимо от того, покидают ли они город.

В зависимости от вашего штата Medicaid или Medicare могут помочь покрыть расходы на отсрочку. Также уточните в медицинской страховке пациента, какая временная помощь может быть предложена.

Знай, чего ты не можешь сделать

Самое главное, не пытайтесь сделать все самостоятельно. Уход в одиночку в течение любого периода времени невозможен. Обратитесь к другим. Вовлекайте их в свою жизнь и в то, что вы должны делать для любимого человека.

Некоторые опекуны считают, что должны делать все в одиночку. Они могут полагать, что как партнер, брат, сестра, сын или дочь они несут ответственность за больного близкого человека. Им больно признавать, что они не могут сделать все это и при этом сохранить собственное здоровье и рассудок.Они будут из кожи вон лезть, чтобы удовлетворить все потребности любимого человека. Некоторые чувствуют себя виноватыми, если не могут сделать все, и говорят, что чувствуют себя «эгоистично», если просят о помощи.

Установите реалистичные ограничения на то, что вы можете сделать. Например, если у вас травма спины и/или если ваш близкий слишком велик, чтобы вы могли его поднять, вы можете помочь ему перевернуться в постели, но не пытайтесь поднимать его в одиночку или ловить, когда они падают. (В конечном итоге вы можете получить серьезную травму или заболеть и не сможете никому помочь.) Есть способы безопасно помочь человеку сесть или ходить, но вы должны научиться делать это, не причиняя себе вреда.Здесь необходима квалифицированная помощь — медсестры по уходу на дому или физиотерапевты могут показать вам, как это сделать безопасно. Они также могут помочь вам получить специальное оборудование, если это необходимо.

Ваше собственное здоровье и безопасность должны стоять на первом месте, если вы хотите продолжать помогать своему близкому человеку.

Если вам нужна помощь, обратитесь к другим, в том числе к специалистам. Поговорите с группой по лечению рака о том, что вы делаете и где вам нужна помощь. Вовлекайте их в свою жизнь и заботу о любимом человеке.

Поиск поддержки для себя

Поддержка друзей и семьи имеет ключевое значение как для больного раком, так и для лица, осуществляющего уход. Существует множество видов программ поддержки, включая индивидуальное или групповое консультирование и группы поддержки. Группа поддержки может быть мощным инструментом как для больных раком, так и для тех, кто заботится о них. Разговор с другими людьми, которые находятся в таких же ситуациях, как ваша, может помочь облегчить одиночество. Вы также можете получить полезные идеи от других, которые могут вам помочь.

Поговорите с медсестрой или социальным работником или обратитесь в местное Американское онкологическое общество, чтобы узнать об услугах в вашем районе.Разговор с другими опекунами может помочь вам чувствовать себя менее одиноким. Если вы не можете посетить группу лично, у Американского онкологического общества есть Сеть выживших после рака (CSN), онлайн-сообщество людей, чью жизнь коснулся рак. В других организациях есть интернет-группы и даже онлайн-консультации. Через онлайн-группы или личные группы поддержки люди могут делиться своими историями, давать практические советы и поддерживать друг друга, делясь опытом.

Религия может быть источником силы для некоторых людей.Некоторые представители духовенства специально обучены помогать больным раком и их семьям. Нерелигиозные люди могут найти духовную поддержку другими способами. Медитация, ведение дневника и отдых на природе — вот примеры того, как человек может чувствовать себя частью чего-то большего, чем он сам.

Попросите других помочь

Лица, осуществляющие уход, нуждаются в ряде вспомогательных услуг, чтобы оставаться здоровыми, быть хорошими опекунами и оставаться в роли опекунов. Но они часто не знают, куда обратиться за помощью или как принять помощь.

Было показано, что лица, осуществляющие уход, испытывают меньше стресса и чувствуют себя менее обремененными, когда у них есть социальная поддержка. Человеческие связи могут помочь вам оставаться сильным. Сообщите людям, что вам нужно, и попросите о помощи. Вы не можете и не должны пытаться взять на себя всю ответственность за уход за ребенком.

Вам нужно знать, с кем можно поговорить и на кого рассчитывать на помощь. Семьи, столкнувшиеся с раком, могут стать сильнее. Если члены семьи не предлагают помощь или если вам нужна помощь больше, чем они могут вам дать, вы можете создать круг друзей, которые помогут вам.Члены церкви, соседи и другие люди могут захотеть помочь. Включайте их в «семейные встречи». Делитесь с ними информацией о состоянии пациента, его потребностях и уходе.

Позволяя другим помогать, вы снимаете напряжение и даете время позаботиться о себе. Часто семья и друзья хотят помочь, но могут не знать, как и что вам нужно. Вот несколько советов, как включить семью и друзей:

• Ищите ситуации, когда вам нужна помощь. Составьте список или отметьте их в календаре.
• Проводите регулярные семейные собрания, чтобы все были вовлечены. Используйте эти встречи в качестве обновлений и сеансов планирования ухода. Включите пациента.
• Спросите членов семьи и друзей, когда они могут помочь и какую работу, по их мнению, они могут выполнять. Вы также можете обратиться к человеку с определенной просьбой. Четко определите, что вам нужно.
• Когда вы услышите ответ от каждого человека, отметьте его в своем списке, чтобы убедиться, что он позаботился о том, что вам нужно.

Существует множество онлайн-ресурсов, которые могут помочь вам справиться с работой сиделки. Некоторые сайты предлагают поддержку людям, ухаживающим за близким человеком, больным раком. Другие сайты имеют такие функции, как групповые календари для организации помощников и области для создания личных веб-сайтов, к которым заинтересованные лица могут получать доступ для получения обновлений. . Некоторые из них также позволяют другим подписываться на определенные задачи, когда им нужна помощь. Еще один способ позаботиться о себе – это полное использование имеющихся у вас ресурсов.

Уход за детьми в это время

Если у вас есть маленькие дети, вам нужно понять, как позаботиться о них и их потребностях, пока вы ухаживаете за человеком, больным раком.Жонглирование графиком детей и попытки сохранить их жизнь как можно более нормальной часто требуют гораздо большей помощи от друзей и членов семьи. Когда вы организуете уход за человеком, больным раком, вам также может понадобиться обратиться к другим родителям, друзьям и соседям, которым вы доверяете, для помощи с вашими детьми.

Дети могут чувствовать стресс у членов своей семьи и замечать, что на них остается меньше времени. У них могут начаться проблемы в школе или вести себя так, как в детстве.Несмотря на то, что ваше время ограничено, вам потребуется время, чтобы связаться с ними, чтобы узнать об их страхах и опасениях.

Для получения дополнительной информации см. разделы «Помощь детям с раком в семье: диагностика» и «Помощь детям с раком в семье: лечение».

Быть сиделкой и сохранить работу

Уход сам по себе может быть работой на полный рабочий день, но многие лица, осуществляющие уход, уже имеют оплачиваемую работу. Это может привести к проблемам, связанным с работой, таким как пропущенные дни, низкая производительность и перерывы в работе.Некоторые опекуны даже должны принять неоплачиваемый отпуск, отклонить акции или потерять пособие на работу. Стресс ухода за кого-то на вершине беспокойства о сохранении вашей работы может быть подавляющим. Решение этих вопросов важно как для работодателя, так и для работника.

Будут времена, когда к лицу, осуществляющему уход, будет предъявляться больше требований, например, когда пациенту будет поставлен диагноз, он получит лечение от рака, лечение от рецидива или приближается конец жизни. Нанятый опекун может в конечном итоге охватить отпуск от своей оплаты за уход за опеку.

Для людей с определенными видами работ (временные работники, фрилансеры, консультанты, предприниматели) это очень сложно. Если они не работают, им не платят. Для тех, у кого традиционная работа в крупных компаниях, могут быть льготы, которые помогут вам взять отпуск и сохранить свою работу.

Некоторые люди обнаруживают, что больше некому ухаживать за больным раком на долгосрочной основе, и сокращают время работы до неполного рабочего дня. Некоторые считают, что они должны полностью бросить свою работу. Если вам нужно сохранить свою работу, но перерывы и свободное время создают проблемы, возможно, вы захотите изучить другой график, чтобы соответствовать времени, когда ваш любимый человек больше всего в вас нуждается. Некоторые компании позволяют вам взять оплачиваемый отпуск, если вы ухаживаете за супругом или близким родственником. Например, вы можете работать неполный рабочий день или в несколько смен, или брать один выходной в неделю для посещения врача.

Если вам нужно какое-то время отвлечься от работы, поговорите со своим начальником или с отделом пособий. Если на вашем рабочем месте действует программа помощи сотрудникам, посмотрите, что она предлагает. Некоторые предлагают консультационные услуги по проблемам с деньгами, стрессу и депрессии.

Закон о семейных и медицинских отпусках (FMLA) гарантирует до 12 недель отпуска в год для ухода за тяжелобольным членом семьи (супругой, родителем или ребенком).Это относится только к крупным компаниям, и не каждый сотрудник имеет на это право. Если вы не можете или не хотите прекращать работу, вы можете взять неоплачиваемый отпуск в соответствии с FMLA.

Вы можете обнаружить, что люди, с которыми вы работаете, относятся к вам по-разному из-за времени, которое вы должны тратить на выполнение задач по уходу. Это может повлиять как на вас лично, так и на финансовое положение.

Сохранение медицинской страховки, если вам придется уйти с работы

Когда лица, осуществляющие уход, увольняются с работы, они обычно теряют медицинскую страховку своего работодателя, а также источник дохода.Для вас очень важно иметь какое-то медицинское страхование. Если вы в состоянии оплатить свою собственную страховку, COBRA позволит вам застраховаться в течение нескольких месяцев после того, как вы уволитесь с работы. Другим вариантом может быть страхование на рынке медицинского страхования.

Если вы делаете ошибки

Что бы вы ни делали, вы, скорее всего, придете к моменту, когда почувствуете, что в чем-то потерпели неудачу. Кажется очевидным, что как опекун вы делаете все возможное. Вы пытаетесь вовлечь пациента, других заинтересованных членов семьи и близких друзей в важные обсуждения.Вы всегда пытаетесь принимать решения, отвечающие интересам пациента, — решения, с которыми вы и пациент можете жить. Но иногда вы будете чувствовать, что могли бы лучше справиться с ситуацией или сделать что-то лучше.

В такие моменты важно не винить себя. Найдите способ простить себя и двигаться дальше. Это помогает помнить, что вы будете продолжать делать ошибки, как и все остальные. Старайтесь относиться к этому с юмором. И постарайтесь также признать те вещи, которые вы делаете хорошо.Эти вещи часто легко упустить из виду. Это также помогает помнить, почему вы решили взяться за эту часто сложную и напряженную работу.

В качестве лица, осуществляющего уход, вы играете важную и уникальную роль в оказании помощи близкому человеку в борьбе с раком. Американское онкологическое общество может предложить вам информацию, ресурсы и поддержку. Звоните нам по телефону 1-800-227-2345 в любой день и в любое время, когда вам нужна помощь для себя или своего близкого человека.

СДВГ для взрослых, знакомства и дружба

ИСТОЧНИКИ:

CHADD: «Для взрослых», «СДВГ осложняет романтику», «Организация домашнего и офисного пространства», «Поиск помощи при СДВГ и домашнем насилии», «Для родителей и Опекуны», «Социальные навыки у взрослых с СДВГ», «Как взрослые с СДВГ влияют на отношения: стратегии преодоления.

Journal of Attention Disorders : «Романтические отношения подростков с СДВГ», «Симптоматика СДВГ, страх близости, сексуальное беспокойство и поведение среди студентов колледжей в Китае и США», «Риск насилия со стороны интимного партнера». Среди молодых взрослых мужчин с СДВГ в детстве».

Journal of Abnormal Child Psychology : «Расстройство дефицита внимания/гиперактивности у детей предсказывает виктимизацию интимного партнера у молодых женщин», «Рандомизированное исследование, изучающее влияние аэробной физической активности на внимание- Симптомы синдрома дефицита/гиперактивности у детей раннего возраста.

Understood.org: «5 способов, которыми СДВГ может повлиять на социальную жизнь вашего ребенка».

Артур Робин, доктор философии, профессор психиатрии и поведенческой неврологии Государственного университета Уэйна, Детройт, заведующий отделением психологии Детской больницы Мичигана

Стивен Сафрен, доктор философии, доцент Гарвардской медицинской школы, директор поведенческой медицины, отделение психиатрия, Массачусетская больница общего профиля

Национальный ресурсный центр по СДВГ: «Брак и партнерство».

Американская академия семейных врачей: «СДВГ взрослых: оценка и лечение в семейной медицине.

Икин Л. Журнал расстройств внимания , август 2004 г.

Национальный ресурсный центр по СДВГ.

Национальный институт психического здоровья: «Синдром дефицита внимания с гиперактивностью», «Может ли у меня быть синдром дефицита внимания/гиперактивности?»

Институт детского разума: «Когда и у родителей, и у детей СДВГ».

Клиническая нейрофизиология: «Влияние когнитивной терапии, основанной на осознанности, на нейрофизиологические корреляты мониторинга производительности при синдроме дефицита внимания/гиперактивности у взрослых».

Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии: «Обучение родителей».

Препараты ЦНС : «Улучшает ли фармакологическое лечение СДВГ у взрослых выполнение родительских обязанностей? Результаты двойного слепого рандомизированного исследования».

Стефани Саркис, доктор философии, адъюнкт-профессор Атлантического университета Флориды, младший научный сотрудник, клинические исследования, Медицинский колледж им.

Текущие отчеты психиатрии: «Новая поддержка роли упражнений в планировании вмешательства при синдроме дефицита внимания/гиперактивности».

Джон Белфорд, клинический психолог, специализирующийся на СДВГ, Нью-Йорк.

Дейли, Д., Лавер-Брэдбери, К., Уикс, А., Сонуга-Барк, Э., Томпсон, М. Пошаговая помощь детям с СДВГ: руководство по самопомощи для родителей , Джессика Kingsley Publishers, 2010.

Журнал психопатологии и поведенческой оценки : Проблемы воспитания и поведения: модерация детской эмпатией.

Социальное развитие: «Будущие направления в изучении близких отношений: конфликт — это плохо (за исключением случаев, когда это не так)»

CDC: «Моему ребенку поставили диагноз СДВГ — что теперь?»

Джудит Орлофф, доктор медицинских наук, доцент клинической психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

HelpGuide.org: «Взрослый СДВГ и отношения».

Быть ответчиком в деле о разводе

Если ваш супруг подал заявление на развод, он является истцом в деле. Вы Ответчик.

Быть ответчиком по делу о разводе — это не то же самое, что быть ответчиком по уголовному делу.Это не значит, что вы сделали что-то не так или что у вас проблемы. Это не означает, что ваш супруг должен принимать все решения при разводе. Это просто означает, что ваш супруг был тем, кто подал первые документы и начал дело о разводе.

Важно, чтобы вы понимали свои права и обязанности стороны в деле о разводе. В этой статье рассказывается, чего вы можете ожидать.

Когда ваш супруг подает на развод

Рассмотрите возможность поговорить с юристом

Если ваш супруг подал на развод, подумайте о том, чтобы поговорить с адвокатом.Это особенно важно, если ваш супруг когда-либо оскорблял вас словесно, эмоционально или физически.

Вы не можете полагаться на адвоката вашего супруга для защиты ваших интересов, даже если вы и ваш супруг согласны по большинству вопросов. Если адвокат подал документы на вашего супруга или выступил в суде от имени вашего супруга, это лицо не может представлять вас.

Возможно, вы решите, что вам нужен адвокат, который поможет вам в вашем деле. Если у вас низкий доход, вы можете претендовать на бесплатные юридические услуги.Независимо от того, имеете ли вы низкий доход или нет, вы можете использовать Руководство по юридической помощи , чтобы найти юристов в вашем районе. Если вы не имеете права на бесплатные юридические услуги и не можете позволить себе высокие судебные издержки, подумайте о том, чтобы нанять адвоката для части вашего дела, а не для всего дела. Это называется представлением с ограниченной областью действия. Чтобы узнать больше, прочтите Ограниченное представительство (LSR): более доступный способ нанять юриста.

Чтобы напрямую найти адвоката с ограниченной ответственностью, вы можете:

• Позвоните в справочную службу адвокатов штата Мичиган и сообщите им, что вам требуется представительство в ограниченном объеме;

• Перейдите на страницу поиска адвоката штата Мичиган. Введите тип адвоката, который вам нужен (развод, банкротство и т. д.), ваш город или округ, и нажмите «Найти юриста». Затем прокрутите вниз до поля слева с надписью «Не видите нужный фильтр? Введите свои слова» и введите «ограниченная область действия»; или

• Поищите в Интернете юристов с ограниченной сферой деятельности в вашем регионе.

Принять документы о разводе

Если вы знаете, что ваш супруг подал на развод, не пытайтесь уклониться от вручения (доставки) документов о разводе.Отказ от вручения документов о разводе не принесет вам пользы, а может вызвать проблемы.

Уклонение от службы не означает, что ваш супруг не сможет развестись с вами. Это может привести к небольшой задержке в начале бракоразводного процесса и может привести к незнанию того, что происходит при разводе. Суд также может принять важные решения о ваших детях и имуществе без вашего участия.

Внимательно читайте газеты

Если вам вручили документы о разводе, немедленно прочтите их. Важно понимать, о чем ваш супруг просит суд.

Ваше дело о разводе является судебным процессом для расторжения брака, но при разводе будут решаться и другие важные вопросы. К ним относятся раздел вашего семейного имущества и долга, а также определение того, будет ли один из вас выплачивать супружескую поддержку (алименты) другому лицу. Если у вас есть дети, в вашем решении о разводе также будет указано, кто будет иметь физическую и юридическую опеку, когда дети будут проводить время с каждым из родителей (время воспитания), кто будет платить алименты и в каком размере они будут.

Когда вам впервые вручат документы о разводе, ожидайте получить следующее:

• Повестка:  Бракоразводный процесс начинается с подачи в суд повестки, жалобы и других необходимых документов. Повестка важна, потому что она сообщает вам, как долго вы должны подать ответ на жалобу вашего супруга на развод.

• Жалоба на развод: Жалоба на развод предоставляет судье информацию о вас, вашем супруге, вашем браке и ваших детях. В нем указано, что ваша супруга просит судью распорядиться. В жалобе будет указано, хочет ли ваш супруг, чтобы судья разделил ваше имущество и долг, и просит ли ваш супруг супружеской поддержки (алименты). Если есть дети, в нем также будет указано, какие сроки опеки и воспитания хочет ваш супруг, и он запросит алименты.

Когда вам впервые вручат документы о разводе, вы также можете получить:

• Распоряжения Ex Parte:  Возможно, ваш супруг подал одно или несколько ходатайств с просьбой к судье приказать что-то предпринять в начале дела, еще до того, как вы были уведомлены о разводе.Распоряжения ex parte — это чрезвычайные распоряжения, решение по которым принимает судья, не заслушивая вашу позицию. Если вы получаете заказ ex parte, он уже действует, когда вы его получаете.

Заказы ex parte могут касаться самых разных вещей. Они могут приказать обоим супругам не избавляться от денег или другого имущества до окончательного развода; предоставить временную опеку над детьми одному из супругов; и заказать выплату алиментов.

Если вы получили решение о разводе ex parte, поговорите с адвокатом. У вас есть совсем немного времени — 14 дней со дня вручения — чтобы подать возражение, если вы с ним не согласны. По прошествии 14 дней постановление ex parte становится временным постановлением, которое обычно действует, по крайней мере, до тех пор, пока ваш развод не станет окончательным.

• Ходатайства о временных постановлениях:  Ваш супруг, возможно, также подал одно или несколько ходатайств с просьбой к судье издать временные постановления. Ходатайства о временных приказах часто касаются тех же вещей, что и приказы ex parte, но судья не может подписать временный приказ без предварительного проведения слушания.Если вы получите ходатайство о временном судебном приказе, оно будет включать в себя уведомление о слушании с указанием даты, времени и места проведения слушания.

• Аффидевит Единого закона об опеке над детьми:  Этот документ требуется во всех делах о разводе, в которых участвуют несовершеннолетние дети.

• Проверенное заявление: Если в вашем разводе участвуют несовершеннолетние дети или если ваш супруг просит супружеской поддержки, ваш супруг должен передать этот документ Другу суда и передать его вам.

• Друг Судебного справочника : Если в вашем разводе участвуют несовершеннолетние дети или если одна из сторон беременна, ваш супруг также должен передать вам этот справочник. В нем рассказывается, чем занимается Друг Двора.

• Приложение к описи дел: Если есть какие-либо другие незавершенные или разрешенные дела в суде по семейным делам с участием вас и вашего супруга или ваших детей, вы также получите эту форму. В этой форме перечислены основные сведения о каждом судебном деле.

Решите, как вы хотите реагировать

Если вы ничего не предпримете после того, как ваш супруг подал на развод, ваш супруг может подать на развод без вашего участия. Если это произойдет, решение о разводе по умолчанию может быть введено с условиями, которые хочет ваш супруг. Это может вас устроить, если у вас нет детей, у вас нет имущества и долгов, которые нужно разделить, и ваш супруг не просит супружеской поддержки. Однако рассмотрите возможность участия, если у вас есть дети, имущество или другие важные вопросы при разводе.

Обратите внимание на сроки

Есть строгие сроки, которые вы должны соблюдать в случае развода. Для участия в деле необходимо подать ответ на заявление о расторжении брака в срок, указанный в повестке. Это 21 день с даты вручения, если вы были вручены лично (вручили документы), или 28 дней с даты вручения, если вас вручили по почте или когда вы находились за пределами Мичигана. Вы также можете подать встречный иск о разводе, в котором просите суд дать вам развод и указываете условия, которые вы хотите.Если вы подаете встречный иск о разводе, вы должны подать и вручить его одновременно с подачей и вручением ответа.

Вы можете использовать наш инструмент «Сделай сам ответ и встречный иск о разводе», чтобы подготовить ответ или ответ и встречный иск.

По умолчанию

Если вы не предоставите ответ в установленный срок, суд может объявить о невыполнении обязательства против вас.  Если введено значение по умолчанию, вы не можете участвовать в деле, если вы не подадите ходатайство об отмене значения по умолчанию, и судья не удовлетворит ваше ходатайство.Если вы не выполнили свои обязательства, судья может принимать решения о вашем браке, имуществе, детях и других вопросах без вашего участия.

Если вам нужно ходатайство об отмене решения по умолчанию, вы можете использовать Ходатайство об отмене решения по умолчанию/решения по умолчанию (внутренние отношения) на веб-сайте Michigan One Court of Justice.

Каким будет процесс развода

Ответить

Ваш ответ является ответом на каждый абзац жалобы вашего супруга на развод. Вы и ваш супруг можете прийти к соглашению по всем вопросам вашего развода, или у вас может быть спорное дело.Наличие оспариваемого дела означает, что вы не согласны по всем основным вопросам вашего развода. Основные вопросы включают опеку над детьми, время воспитания детей, алименты, раздел имущества и долга, а также супружескую поддержку (алименты).

Встречный иск

Вместе с ответом вы также можете подать встречный иск о разводе. Это позволяет судье знать, что вы хотели бы, чтобы произошло в вашем разводе.

Подача встречного иска о разводе также поможет вам убедиться, что ваш развод продолжается. Если вы не подадите встречный иск о разводе, а ваш супруг предпримет какие-либо действия для прекращения первоначального дела о разводе, ваше дело о разводе будет прекращено.Затем, если вы все еще хотите развестись, вам придется начать закончить, подал новый случай.

Период ожидания

Если вы и ваш супруг не имеют детей вместе, есть двухмесячный период ожидания до того, как развод может быть завершен. Если у вас есть дети вместе, есть шестимесячный период ожидания до того, как развод может быть завершен. Период ожидания начинается, когда ваш супруг подает на развод, даже если до этого вы и ваш супруг проживали отдельно. Если вы и ваш супруг не согласны во всем, ваш развод может занять гораздо больше времени, чем период ожидания.

В некоторых случаях судья может отменить часть шестимесячного периода ожидания. Это может произойти только в том случае, если сторона покажет, что период ожидания должен быть сокращен из-за «необычных трудностей» или что существует острая необходимость сократить период ожидания. Судья не может сделать общий период ожидания менее 60 дней.

Если вы не в просрочке, вы можете подать ходатайство с просьбой к судье отменить часть периода ожидания. Заполните следующие бланки:

Назовите свое ходатайство «Предложение об отказе от предусмотренного законом периода ожидания.Объясните в основной части ходатайства, почему ваша ситуация связана с необычными трудностями или другой убедительной причиной для завершения развода до окончания полного периода ожидания. Подайте формы в суд и попросите секретаря назначить дату слушания. Вы должны отправить копию всего, что вы подаете, своему супругу (супруге) не менее чем за девять дней до даты вашего слушания. Заполните верхнюю часть приказа и возьмите его с собой на слушание.

Во время чрезвычайной ситуации, связанной с COVID-19, ходатайства должны подаваться в электронном виде либо через электронную подачу (при наличии), либо по электронной почте.Чтобы узнать, есть ли в вашем суде система электронной подачи документов для вашего типа дела, посетите страницу Суды электронной подачи документов в Мичигане на веб-сайте Michigan One Court of Justice.

При доставке документов по электронной почте соблюдайте следующие правила:

• Все документы должны быть в формате PDF;

• В строке темы электронного письма должно быть указано название суда, название дела, номер дела и название каждого отправляемого документа;

• Если вы отправляете документ по электронной почте не позднее 23:59. м., считается поданной в этот день. Если вы отправляете электронное письмо в субботу, воскресенье или официальный праздник, оно считается доставленным на следующий рабочий день;

• Не удаляйте никакие электронные письма, которые вы отправляете другой стороне, особенно электронные письма, которые служили судебным документам. Вы должны вести учет отправленных предметов до тех пор, пока не будет вынесено решение или окончательный приказ, а все апелляции не будут рассмотрены.

Друг суда

Друг Суда (FOC) помогает судье с опекой, родительским временем и алиментами.В некоторых округах вы и ваш супруг встретитесь с оценщиком удобного операционного стола или социальным работником, пока ваш развод находится на рассмотрении. Сотрудник может провести собеседование с вами, вашим супругом, вашими детьми и другими людьми, которые могут располагать информацией о вашем деле. Работник также попросит вас предоставить информацию о вашем доходе для расчета алиментов.

Друг Суда может попытаться помочь вам и вашему супругу договориться об опеке и родительском времени. Если вы не можете прийти к соглашению, FOC, скорее всего, даст рекомендацию судье.Рекомендация не является судебным приказом, но станет судебным приказом, если судья ее подпишет. Прежде чем это произойдет, у вас будет возможность возразить против рекомендации. Чтобы узнать больше, прочтите Обзор друга суда.

Посредничество

Пока ваше дело находится на рассмотрении, вас могут направить к посреднику. Посредник может быть назначен, чтобы помочь вам и вашему супругу прийти к соглашению по вопросам вашего дела, таким как опекунство над ребенком, время воспитания, алименты, раздел имущества и долга, а также содержание супруга (алименты).Если вы не можете прийти к соглашению по этим вопросам во время медиации, вы и ваш супруг можете попросить медиатора написать рекомендацию для урегулирования нерешенных вопросов. Чтобы узнать больше, прочитайте Посредничество и другие формы урегулирования.

Если в ваших отношениях с супругом произошло домашнее насилие, посредничество не рекомендуется. В этой ситуации вы можете попросить снять дело с медиации, подав ходатайство. На веб-сайте Michigan One Court of Justice есть форма «Ходатайство об исключении дела из процесса посредничества».Для получения дополнительной информации прочитайте Посредничество и другие формы урегулирования.

Движения

Если ваш супруг подает какие-либо ходатайства по делу о разводе, обычно назначается слушание. У вас есть возможность подать своевременный ответ на ходатайство и явиться на судебное заседание. Письменный ответ должен быть подан не менее чем за три дня до слушания. Вы также должны получить его не менее чем за три дня до слушания, если оно будет вручено вашему супругу лично, или не менее чем за пять дней до слушания, если оно будет вручено по почте.

Во время чрезвычайной ситуации, связанной с COVID-19, ходатайства должны подаваться в электронном виде либо через электронную подачу (при наличии), либо по электронной почте. Чтобы узнать, есть ли в вашем суде система электронной подачи документов для вашего типа дела, посетите страницу «Суды электронной подачи документов в Мичигане» на веб-сайте Michigan One Court of Justice.

При доставке документов по электронной почте соблюдайте следующие правила:

• Все документы должны быть в формате PDF;

• В строке темы электронного письма должно быть указано название суда, название дела, номер дела и название каждого отправляемого документа;

• Если вы отправляете документ по электронной почте не позднее 23:59.м., считается поданной в этот день. Если вы отправляете электронное письмо в субботу, воскресенье или официальный праздник, оно считается доставленным на следующий рабочий день;

• Не удаляйте никакие электронные письма, которые вы отправляете другой стороне, особенно электронные письма, которые служили судебным документам. Вы должны вести учет отправленных предметов до тех пор, пока не будет вынесено решение или окончательный приказ, а все апелляции не будут рассмотрены.

Увольнение

Пока ваш развод находится на рассмотрении, вы и ваш супруг можете решить, что вы не хотите разводиться.Если вы хотите закрыть дело, многое зависит от того, насколько далеко вы продвинулись в процессе развода.

Если ваш супруг подал жалобу на развод, а вы не представили ответа или ходатайства по делу, ваш супруг может подать заявление об увольнении. Ваш супруг может сделать это без вашего согласия. Если вы уже подали ответ или ходатайство, то вы оба должны согласиться на отказ от развода. В этом случае вы также должны подписать Увольнение.

Вы можете использовать наш инструмент для самостоятельного оформления развода , чтобы подготовить необходимые формы.

Даже если ваш супруг подал жалобу на развод, вы можете принять решение о продолжении дела. Если вы уже подали ответ или ходатайство и не согласны закрыть дело, ваш супруг (супруга) может подать ходатайство с просьбой к судье закрыть дело. Однако, если вы хотите развестись, вполне вероятно, что судья позволит продолжить рассмотрение дела.

Завершение развода

Ваш развод может быть решен:

• Заочное решение, если вы не подаете ответ или не участвуете в деле

• Согласованное судебное решение, когда вы и ваш супруг вместе решаете условия

• Медиативное соглашение, по которому вы и ваш супруг встретитесь с посредником и решите условия

• Арбитражное соглашение, в котором вы и ваш супруг соглашаетесь на то, чтобы арбитр заслушал и принял решение об условиях вашего развода

• Судебное разбирательство, на котором судья заслушивает и решает условия вашего развода

После неисполнения обязательств, соглашения, решения арбитра или решения судьи судья подписывает решение о разводе на заключительном судебном заседании.Судебное решение положит конец вашему браку и определит опеку над детьми, время воспитания, алименты, супружескую поддержку (алименты), а также раздел имущества и долга.

В обязанности истца входит подготовка проекта решения о разводе и отправка вам его копии до окончательного слушания. Если вы согласны со всеми его условиями, вы можете подписать решение, и судья вынесет его с согласия.

Если вы не выполняете свои обязательства, у вас все еще есть право получить копию предлагаемого решения до окончательного слушания.Затем вы можете присутствовать на слушании и сообщить судье, с какими условиями вы не согласны. Однако, поскольку вы не выполнили свои обязательства, вам, возможно, придется предпринять дополнительные шаги, чтобы просить суд отменить нарушение, прежде чем вы сможете участвовать.

Но что, если я не хочу развода?

Мичиган — это штат, в котором разводы проводятся «не по вине». Отсутствие вины означает, что вашему супругу не нужно доказывать измену, оставление, жестокость или что-либо еще, чтобы развестись. Ваш супруг может развестись независимо от вашего согласия.Ваш супруг может развестись, даже если он сделал что-то, что положило конец вашему браку. Вам не обязательно жить раздельно, чтобы ваш супруг подал на развод.

Единственным основанием для развода в штате Мичиган является то, что «брачные отношения распались до такой степени, что предметы супружества были уничтожены, и не остается разумной вероятности сохранения брака». Это означает, что произошел серьезный, постоянный, семейный разрыв. Это означает, что очень маловероятно, что вы и ваш супруг сможете договориться.Если ваш супруг может засвидетельствовать, что, по его мнению, произошел распад брака, судья может разрешить развод. Неважно, думаете ли вы, что ваш брак можно спасти.

Для получения дополнительной информации о разводе в Мичигане прочитайте «Введение в развод без детей» или «Введение в развод с несовершеннолетними детьми».

Привлечение внимания и управление эмоциями у детей

Некоторые дети считают себя центром вселенной и ведут себя так, как будто все должны вращаться вокруг них, как планеты вокруг солнца.От 10-летней «дивы», которая всегда требует быть в центре внимания, до 17-летнего, который вымещает свое разочарование на своей семье, когда его девушка расстается с ним, это поведение, направленное на поиск внимания, может быть утомительным для всех. . Когда это начинает негативно влиять на всех вокруг вашего ребенка, вам, как родителю, пора действовать.

Родители часто заставляют своих детей чувствовать себя центром вселенной. Посмотрим правде в глаза, когда дети маленькие, они требуют большой заботы.Однако этот уровень внимания должен постепенно снижаться по мере взросления детей. Скажу так: годовалого кормить здорово, а семилетнего кормить никто не хочет. Работа, которую я описываю, конечно, заключается в том, чтобы оторвать ребенка физически. Существует также мощная эмоциональная связь, с которой многие родители с трудом справляются, и иногда они попадают в эмоциональную ловушку , заставляя своего ребенка чувствовать себя центром вселенной.

Если ваш ребенок правит вашим домом со своими драмами, вы должны остановить представление.

Поймите правильно, нет ничего плохого в том, чтобы ваш ребенок чувствовал себя особенным, важным и любимым. Проблема в том, что вы делаете это без участия других детей или членов семьи. Точно так же, как вы не можете отдать одному из своих детей все время, проводимое за компьютером или телевизором, также ошибкой будет отдавать ему все эмоциональное внимание семьи. Не заблуждайтесь, дети должны научиться делиться и чередоваться, в все уважают.

Проблема №1: Мой ребенок ожидает, что наша семья будет вращаться вокруг него

Если вы хотите изменить то, как ведет себя ваш ребенок, потому что он считает, что ваша семья должна вращаться вокруг него, вы должны смотреть на справедливость.Нет ничего плохого в том, чтобы каждый ребенок чувствовал себя важным, но если в семье несколько детей, вы должны убедиться, что другие дети тоже чувствуют себя важными.

Так что же справедливо, если у тебя трое детей? Как вы это решаете? Я сам за структуру. Я считаю, что компьютер иногда можно выключать, это нормально . Он не должен быть включен только потому, что он есть. Видеоигры также не должны работать постоянно. И это не всегда должна быть чья-то очередь. Каждый может получить полчаса на Wii или Nintendo вечером. А затем вы используете дополнительное время для видеоигр, чтобы поощрять и мотивировать детей делать дополнительные вещи. Это не обязательно должна быть сложная математическая задача: «Есть пять часов и трое детей, поэтому каждый из них проводит за компьютером одну и две трети часов». Так не должно быть и не должно быть, на мой взгляд. Так что время за компьютером, видеоигры и просмотр фильмов должны быть структурированы.

Я рекомендую родителям говорить детям что-то вроде: «У вас может быть полчаса компьютерного времени, чтобы бездельничать и обмениваться мгновенными сообщениями.Но позже, если вы не будете выполнять школьные задания, компьютер выключится». Вы можете сделать это только с детьми. Таким образом, вы боретесь с идеей, что они являются центром вселенной, сосредоточившись на справедливости.

Проблема №2: Мой ребенок доминирует в каждом разговоре

Если у вас есть ребенок, который занимает центральное место в каждом разговоре и не дает другим шанса оказаться в центре внимания, я думаю, вам нужно быть немного более откровенным с этим ребенком наедине. Вы можете сказать: «Послушай, нам нравится, когда ты рассказываешь нам о том, что происходит в твоей жизни, но ты не даешь своим братьям и сестрам шанса. Мы хотим, чтобы вы тоже их поддержали. Слушайте их и дайте им закончить свои предложения». Иногда эти болтливые дети говорят, не осознавая, что делают что-то не так; иногда они разговаривают, потому что так справляются с беспокойством. Допустим, они чувствуют себя «меньше, чем» другие дети. Когда они так беспокоятся, они соревнуются за внимание.И когда вы чувствуете тревогу, это часто проявляется в устной форме. Таким образом, способ справиться с этим — помочь им справиться с беспокойством, найти источник проблемы и попытаться помочь им справиться с этим. Если вы считаете, что беспокойство может быть проблемой для вашего ребенка, я рекомендую вам записаться на прием к педиатру.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать со своим ребенком, — это развить так называемый «невербальный сигнал». Вы можете сказать: «Давайте придумаем знак только между нами двумя. Если ты слишком много болтаешь и не даешь другим шанса, я дам тебе сигнал, и никто, кроме нас, об этом не узнает.Когда вы получаете этот сигнал, вам нужно перестать говорить и какое-то время слушать других людей». Не критикуйте их во время этого разговора. Я также рекомендую вам вместе придумать этот знак — на самом деле, вы можете использовать его как способ сблизиться со своим ребенком. Дело в том, что, придумывая невербальный сигнал, вы даете ребенку часть своего самоконтроля и часть своей внутренней структуры. Это может быть очень полезно для многих детей, у которых этого еще нет.

Проблема № 3: драмы и эмоции моего ребенка правят нашим домом

Если ваш ребенок управляет вашим домом своими драмами или эмоциями, вы должны остановить шоу.Вы должны оставить этого ребенка наедине и сказать: «Послушай, только потому, что с тобой что-то происходит, это не делает это трагедией для всех остальных. Если я увижу, что ты слишком драматизируешь, я отправлю тебя в твою комнату на 5 минут, чтобы собраться». Иногда дети реагируют так: «Вы меня не понимаете, меня никто не любит». Лично у меня на это терпения не хватает. Я рекомендую родителям сказать что-то вроде: «Если ты скажешь, что мы тебя не любим или не понимаем, я просто проигнорирую это. Потому что мы не говорим о том, что вас понимают или любят, мы говорим о том, что вы расстались со своей девушкой и теперь хотите отыграться на всех остальных.Ваше поведение сейчас направлено на то, чтобы люди пожалели вас. Ты просто хочешь всего этого внимания, и это вредно для тебя».

Я хочу четко заявить: такое внимание вредно для здоровья ребенка, который его получает. Это боль в шее для всех остальных, но это также не здорово для этого ребенка. Как родитель, вы должны научить их, как управлять своими внутренними переживаниями, не заставляя других людей чувствовать себя плохо. Часть того, что они получают от этой драмы и поиска внимания, заключается в том, что они заставляют своих родителей и других детей чувствовать, что они должны заботиться о них. И я думаю, что вы можете справиться с этим напрямую, сказав: «Не пытайтесь заставить меня чувствовать, что я должен заботиться о каждой мелочи, которая идет не по вашему пути».

Есть поговорка, которая мне нравится: «У подростков есть два типа дней. Хороших дней и дней, когда что-то идет не так». Как родитель, ваш лучший инструмент — управлять поведением с помощью структурированного ответа. Если ваш ребенок ведет себя с вами грубо или отвратительно, потому что он расстроен из-за того, что что-то пошло не так, вы можете сказать: «Не говори со мной так, мне это не нравится» и уйти.Другой подход — дать им другой способ самовыражения. Предложите: «Почему ты не пишешь об этом? Я принесу тебе журнал. Я хочу, чтобы ты написала туда все о своих проблемах с парнем, а потом раз в ночь могла поделиться со мной на пять минут». Итак, вы соединяете все эти инструменты и управляете эмоциями ребенка до тех пор, пока он не научится управлять ими самостоятельно. Опять же, вы устанавливаете внешнюю структуру в надежде, что они ее усвоят.

Проблема № 4: Мой единственный ребенок — маленький король/королева нашего дома

Думаю, нужно сделать специальное примечание только для детей.Я понимаю, что это уникальная ситуация, потому что эти дети являются центром семьи большую часть своей жизни. Таким образом, в младенчестве этого ребенка всегда держат на руках, ему всегда уделяется особое внимание, на него или на нее всегда смотрят два улыбающихся лица. Только дети не должны делиться своими игрушками на Рождество или завидовать любым подаркам или вниманию, которое получают их братья и сестры. Но помните: родителям важно формировать такой уровень внимания, чтобы развивать такие вещи, как эмпатия и внимание к другим.

Не забывайте, эмпатия — это инстинктивная энергия, но ее еще нужно развивать. Вы можете испытывать это как эмоцию, но это также и побуждение, которое выводит нас за пределы самих себя и заставляет думать о других. Если вы единственный ребенок в семье, вам не нужно конкурировать за компьютерное время или время видеоигр. Вам никогда не придется говорить: «Ну, теперь очередь Бена, пожалуй, я отпущу его», потому что у вас нет возможности выучить такие уроки дома с братьями и сестрами.

Так вот, у многих одиноких детей все хорошо, потому что они учат эти уроки в школе, и у них есть свои собственные инстинкты, на которые можно положиться.Но есть и другие, которые этого не делают. Вы можете думать об этом так: по сути, этих детей приучили к эгоцентризму, поэтому, как родитель, вы должны постепенно отучать их от этого восприятия.

Я думаю, что в любом возрасте вы можете сесть со своим единственным ребенком и сказать: «Я думал о том, как нам повезло, что у нас есть то, что у нас есть. Даже если это не так много, у нас больше, чем у многих других. И я думаю, мы должны найти способ поделиться с другими людьми, которым повезло меньше. Как вы думаете, что мы могли бы сделать?» Придумывайте идеи вместе с ребенком, а затем реализуйте их вместе.

Решение: разработайте четкие правила и ожидания в отношении поведения, направленного на привлечение внимания

Когда дела идут хорошо, всегда важно сесть и поговорить с детьми о вещах, которые необходимо изменить или решить. Не делайте этого во время гнева или разочарования, или когда вы пытаетесь исправить их поведение. Вы всегда должны делать это, когда дела идут хорошо. Вы можете сказать что-то вроде: «Привет, дорогая, у тебя есть минутка? Давай поговорим о чем-нибудь». И вы говорите им, что вы видите происходит.Обязательно подготовьте для них другие варианты, например, предложение журнала. «Вместо того, чтобы затевать ссоры с сестрой или портить всем вечер своим плохим настроением, вы можете написать об этом в дневнике. Я могу говорить с тобой каждую ночь в определенное время». Таким образом, потребности вашего ребенка удовлетворяются, и они чувствуют себя важными, но вы не позволяете им доминировать в доме.

Очень важно, чтобы вы договорились о встрече, чтобы поговорить об этом с ребенком позже.Поэтому вы можете сказать: «Я хочу, чтобы вы поработали над этим, и мы поговорим об этом перед сном и посмотрим, как у вас дела». Помните, дети учатся через повторение и репетицию. Итак, когда вы что-то повторяете, когда вы даете им день или два, чтобы подумать об этом, дети лучше усваивают новые идеи. В то же время вы должны ввести идею о том, что «если вы не согласитесь с нашими новыми правилами, вот что произойдет». Затем вы устанавливаете некоторые ограничения на поведение и сообщаете им, что будут последствия: «Вам скажут уйти в свою комнату, если ваше поведение испортит атмосферу для всех остальных в семье.«Я думаю, что сочетание того, чтобы быть очень благосклонным, но и привлекать детей к ответственности, очень мощно.

Помните, что ваши дети должны знать, что произойдет, если они не изменятся, а вы должны быть ясными и доводить дело до конца. На мой взгляд, без ответственности мало что изменится. Поэтому создайте структуру, чтобы изменить то, что вы хотите изменить. Попросите ребенка взять на себя ответственность за свои действия. И способ, которым вы заставляете их брать на себя ответственность, заключается в том, чтобы заставить их отвечать за правило, как только вы его установили.

Связанное содержание: Привлечение внимания у маленьких детей: что можно и чего нельзя делать родителям
Непослушный ребенок: когда «аудитория» ухудшает поведение

.