Треугольник в психологии: Треугольник Карпмана — суть территория манипуляторов

Содержание

Треугольник Карпмана — суть территория манипуляторов

Наверняка вы слышали эту известную в психологии триаду: Преследователь, Спаситель и Жертва. Это треугольник известного психолога Стивена Карпмана.

«Драматический треугольник», «треугольник манипуляторов», «треугольник судьбы» — вот такие грандиозные у него названия. И это не с проста! Ведь по этой модели строятся манипулятивные отношения… тяжелые, завязанные на доминировании, подавлении, обесценивании, не редко насилии (как психологическом, так и физическом).

Треугольник Стивена Карпмана: основная идея

Треугольник – это модель или схема, цель которой показать нам основные закономерности, по которым строятся психологические игры, в которых каждая из сторон пытается что-то выцыганить у другой, какой-то важный для нее в психологическом смысле ресурс. Но делает она это прибегая к манипуляции. В том числе используются двойные послания, в которых на поверхности заявляется что-то одно (как правило «хорошее»), а истинный смысл послания и намерения игрока скрыты и прямо на предъявляются.

Когда же проигрывается игра, участники остаются как минимум с неприятны впечатлением, чувством смущения, обидами, взаимными обвинениями, а иногда и с вполне конкретными материальными или физическими потерями.

Людей в треугольнике может быть разное количество. Но роли (стороны треугольника) три — Преследователь, Спаситель и Жертва. Это ячейки в которые в реальных отношениях входят разные люди, чтобы сделать в этом конкретном отношении свое послание из соответствующей роли (например, пожаловаться из роли Жертвы).

В отношении может быть и два человека. И тогда они по очереди переключаются между тремя ролями треугольника. А на какой-то стороне может быть и целый коллектив (например, когда мы все дружно порицаем и преследуем белую ворону, которая у нас завелась). С.Карпман, к примеру, иллюстрировал свой треугольник на примере политических партий в Америке, каждая из которых старается в глазах избирателей выставить себя их Спасителем, а оппонента – Преследователем.

В общем, треугольник Карпмана – это очень простая и универсальная модель, которая налезет почти везде. Примеров отношений, построенных на этом треугольнике – куча! Это практически любой конфликт, любые попытки выехать за счет другого, выдурить из кото-то что-то играя на эмоциях или чувствах, спекуляции на тему власти, силы, справедливости, мести, любые созависимые отношения, сексуальные игры и много всего другого.

Начало игры

Собственно, сама идея треугольника зародилась на базе транзактного анализа Эрика Берна («Люди которые играют в игры»). Помните?… В треугольнике проигрывается множество игр. Есть игры, которые играются:

— из Преследователя («Попался сукин сын», «Смотри что я зи-за тебя сделал»)

— из Жертвы («Бедняжка», «Попробуй мне помочь, если сможешь», «Изьян»)

— из Спасителя («Я только хотел помочь», «Что бы вы без меня делали»).

Игроков в игре объединяет то, что никто из них не находится во состоянии взрослого.

Как строил бы отношения взрослый? Конструктивно, ответственно, без двойного дна и манипуляций, не посягая на автономию и границы другого. Взрослый строит отношения на равных. Он знает и принимает себя, понимает что с ним происходит, опирается на свой собственный психологический ресурс, осознанно подходит к своему эмоциональному состоянию, и ожидает того-же от партнера по общению.

Начав игру в треугольнике Карпмана человек выпадает из взрослого. И что тогда начинается?

«Мне все должны!»

«Они, злодеи, преследуют меня за правду!»

«Я борись со злом! Вон с тем!»

«Я так и знал, что ты меня ненавидишь!»

«Вечно все из-за тебя случается!»,

«А у меня руки из попы! Поэтому не просите меня ни о чем!»

«Я самый слабый, решайте все сами!»

«Если ты хороший человек, побей моего обидчика!»

«А ты дай мне ключи от квартиры. Я ничего не украду!» И пошло поехало…

Знакомые фразочки? В таких ситуациях люди часто не отслеживают что на самом деле с ними происходит. Они играют как по накатанной.

Отношения в треугольнике строятся на доминировании и обесценивании партнера по общению. Людей колбасит между собственной грандиозностью (Преследователь, Спаситель), и ничтожностью (Жертва). И партнёр видится им точно также: то дурачком, то половой тряпочкой, то белым пушистиком со сломанной лапкой, то мерзким самодовольным ханжой, жестокосердным монстром, свиньей, змеей и гадиной, а иногда и просто собственной свитой или сырьевым придатком.

В игре есть несколько уровней

Первый уровень – социальный. Видимый. Где мы наблюдаем конкретное поведение и выслушиваем заявления участников.

Второй уровень – психологический. Не такой очевидный для наблюдателей и плохо осознаваемый самими участниками. Здесь находится скрытый смысл, который прячется за припудренной бравадой, которая выдвигается на общее обозрение на первом уровне.

Например, играя в жертву (игра «Бедняжка») человек на внешнем уровне просит помощи. Но на психологическом уровне это может быть стремление уйти от ответственности, ничего не менять и не решать, занять в коллективе особую позицию благодаря своей ущербности, получить внимание и т.п. Но в открытую это, конечно же, не заявляется, и часто не осознается самими игроком. Игроки часто верят в то, что они декларируют на первом внешнем уровне.

Третий уровень – уровень сценария

. Тенденция играть в определенные игры, как правило, идет из детства. Когда-то давно, взрослые и сильные люди, в своем стремлении сделать ребенка удобным, выдавили из него подобное поведение. Оно подкреплялось, слало воспринимается как выгодное. В процессе психотерапии часто вскрывается что у человека даже нет понятия, как действовать по-другому. Он не пробовал. Даже не знает как. Он продолжает по-старому выбивать себе привычные психологические бонусы. И часто у него это получается, так как всегда находятся те, кто готов поддержать игру. Получается порочный круг – жизненный сценарий каждый раз подкрепляет игру, а игра каждый раз подкрепляет и подтверждает сценарий.

Такой порочный круг не так просто разорвать. Есть вечные игроки: вечные Жертвы, вечные Преследователи, вечные Спасители. И каждый раз у них все плохо, кто-то виноват и кто-то без них пропадает.

Вот где вся
каша варится!  (Переключение ролей)

В процессе взаимодействия между людьми роли в треугольнике переключаются. Человек из Преследователя становится Жертвой, Жертва Спасителем, Спаситель преследователем или наоборот. Поэтому, сложно уследить что происходит и кто что на самом деле тут добивается. Это очень динамическая, постоянно переворачивающаяся структура.

В какой-то момент один человек может выйти из отношения, а на его место входит кто-то новый, не равнодушный к развернувшейся баталии. Часто новые люди включаются с намерением помочь, защитить слабого, восстановить справедливость, обратить всеобщее внимание на то, что им в данный момент кажется правильным.  Но в результате треугольник расширяется, и подобно воронке втягивает в себя все новых и новых участников.

Отношения в треугольнике становятся похожими на кашу, или настоящий базар, где уже непонятно что-кто хочет, что добивается, кого защищает или наоборот на кого нападает. Все становится спутанным

. В треугольнике постоянно нарушаются личные границы, происходит обесценивание, попытки доминировать, надавить на жалость, выставить другого в дурном свете и выглядеть на его фоне привлекательным, знающим или наоборот пострадавшим и самым нуждающимся. Вам приписывают мысли, неправильно интерпретируют ваши поступки, вынуждают вести себя определённым образом.

В результате в треугольнике нарастают негативные эмоции, обвинения, претензии. Хочется оправдается, что-то доказать, указать другому его место. Но из-за двойных посланий, постоянных переключений ролей и манипуляций призвать кого-то к конструктивному диалогу в треугольнике очень сложно.

Вы действительно хотите в это играть?

На самом деле, в треугольнике Карпмана время от времени находимся мы все. Просто кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Чьи-то игры почти безобидны, в чьи-то заканчиваются в тюрьме или больничной койке.

Он срабатывает как ловушка. Большинство людей не осознают игру, в которую втянуты. Не видят, как своим собственным поведением удерживают и подтверждают один и тот же сценарий, втягивают других людей в свою привычную и удобную систему отношений. Более того, в игре есть и выгоды (удобная позиция, предсказуемость ситуации, иллюзия безопасности, привычные негативные эмоции и реакции, право обижаться, мстить, требовать и прочие бонусы).

Есть ли выход из треугольника?

Конечно есть. Но для этого требуется определенная работа. Говоря простым языком, нужно осознать где и почему ты находишься, какая игра в данный момент происходит, и прекратить в нее играть. Иными словами – изменить свое поведение в конкретной ситуации, отказаться от манипуляций, перестать позволять манипулировать собой. Только и всего!. . Ох если бы это было так просто …

Есть игры лёгкие, не завязанные на серьезных претензиях друг к другу, и если ты внутренне готов прекратить игру – это можно сделать небольшими усилиями.

Но что делать, если человеком в игре движет значительная вторичная выгода, его непроработанный детский сценарий, глубока травма, огромный внутренний дефицит, который он не научился восполнять по-другому, или если другие игроки в треугольнике – его близкие, которых все устраивает и они не желают менять поведение? Выйти безболезненно не получится. В таких ситуациях, как правило, нужна помощь психотерапевта, который специализируется на решении таких вопросов.

Если вам интересно узнать детальнее о треугольнике Кармана, а также примеры игр, которые могут в нем разыгрываться, смотрите ВИДЕО.

ВИДЕО 1. О главной сути треугольника

ВИДЕО 2. Игры в треугольнике, манипуляции и расплаты

ВИДЕО 3. Характеристика ролей в треугольнике: Преследователь, Спаситель и Жертва

Post Views: 4 575

Что такое треугольник Карпмана, или Кто такой Бэтмен — Спасатель или Жертва?

В 1968 году психолог и доктор медицинских наук Стивен Карпман описал модель человеческих отношений, которая взорвала психологию, психотерапию, а также медиакультуру, и этот взрыв продолжает резонировать до сих пор.

Модель называлась «Драматический треугольник», также известная как «треугольник Карпмана» и к ней обращаются каждый раз, когда рассказывают о токсичных отношениях. Мы перечитали книгу Стивена Карпмана «Жизнь, свободная от игр» и рассказываем, как анализировать эту модель и почему она не только про романтические отношения.

Вершины и грани

«Треугольник Карпмана» — модель ролевой игры, в которой задействованы три персонажа: Спасатель, Преследователь, Жертва. Каждая роль имеет свой сценарий и свой набор характеристик, и вместе все три участника составляют единый деструктивный механизм, в котором их детские травмы, тревоги и психологические установки совпадают, как зубчатые колеса. Колесики крутятся, музыка играет, каждый участник выполняет свою роль.

Кто играет?

Жертва

Человек, который выбрал роль жертвы, профессионально умеет страдать и сбрасывать с себя ответственность. Его жизнь тяжела и неказиста, и он, как в песне группы ABBA, ждет, когда придет тот самый человек, который возьмет несчастного страдальца под крылышко, на одно плечо закинет проблемы, на другое — ответственность, и они вместе улетят в светлое будущее. Или не улетят, главное, чтобы ответственность с Жертвы была снята и не надо было что-то самому решать и менять.

Преследователь

Этот человек вступает в игру, чтобы доказать себе (и всему миру), что «добро должно быть с кулаками». Наносить добро и причинять радость Преследователь умеет только с помощью грубой силы, вербального насилия и под давлением внешних обстоятельств, которые заставляют его действовать жестоко. С точки зрения этого персонажа мир несправедлив, и только один Преследователь знает, как правильно, как должно, и что это жестокий мир сделал из него злодея, а на самом деле в основе его поступков лежит доброе начало (в момент этого осознания он и сам занимает позицию Жертвы). Преследователь может видеть себя как наставника, защитника справедливости, и на протяжении всей игры он будет указывать Жертве на ее беспомощность и слабость.

Спасатель

Человек, который выполняет эту роль, прикидывается альтруистом. Он оказывает помощь, не имея ни малейшего понятия о том, что реально нужно сделать. Спасатель ввязывается в противостояние Жертвы и Преследователя чтобы почувствовать себя важным, ощутить благодарность Жертвы или сделать ее зависимой от себя. Это тот славный парень, который включается в игру, чтобы показать всем, насколько он хороший, и чтоб ему все были должны. Если помочь не получится, он успокоит себя мыслью, что его просто не ценят.

Клод Стайнер, коллега Карпмана, описал этих героев следующим образом: «… Жертва в действительности не настолько беспомощна, как себя ощущает. Спасатель в действительности не столь помогает, сколько думает, а у Преследователя в действительности нет веских причин для недовольства и обвинений».

Главное правило игры — каждый сам за себя. Каждый участник играет свою партию по собственным правилам, и главная цель каждого — не дать остальным выиграть. Что произойдет, если это все-таки случится?

Как смотреть на жизнь со светлой стороны и успешно противостоять стрессу? Научитесь этому на курсе «Антихрупкость».

Порочный круг или «музыкальные стулья»?

Когда кто-то один завершает игру, механизм разваливается. Драматический Треугольник нужен участникам, чтобы не допустить близости и интимности — пишет Карпман — он откладывает решение важных вопросов, например, разрешения проблем Жертвы или реализацию Спасателя через какую-то другую деятельность. Все трое оказываются один на один со своими проблемами, и чтобы не утонуть в них — они заново запускают игру. Возможно, состав участников изменится, но роли будут те же.

Прежде чем демоны начнут рвать своих хозяев, игрокам, как в «музыкальных стульях», нужно заново занять места. Например, если выиграл Спасатель, и Жертва избавлена от мук Преследователя, Жертва сама становится агрессором и обрушивает свой гнев на освободителя с криками: «Я не просил (а) спасать меня так, ты все разрушил (а)!»

Многие люди, желающие избежать ответственности, любят эту игру в «Треугольник», но еще больше ее полюбили сценаристы. Треугольник Карпмана стал идеальной схемой для построения конфликтов и сюжетных поворотов для фильмов, комиксов и сериалов. Например, по этой модели строятся отношения Бэтмена и Джокера. Они по очереди выполняют роль Жертвы и Преследователя, Преследователя и Спасателя, в зависимости от того, какой персонаж станет третьим участником в их игре. Похожую модель можно найти в мультфильме Рапунцель и в каждом фильме студии Marvel.

В своей книге Карпман описывает на треугольниках не только игры друзей и врагов, любовников и супругов, но и сюжеты неблагополучных семей, офисные истории, «игры аферистов» и алкоголиков. Все эти сюжеты с примерными ситуациями помогают читателю вовремя распознать, что его втягивают в такую игру.

Как выйти из игры?

Описанные Карпманом игры бывают трех уровней:

Игры первой степени: социально-приемлемы, о них рассказывают и делятся. Это могут быть сложные отношения на работе, пользующееся положением начальство или нарушающий границы арендодатель.

Игры второй степени: имеют более тяжелые последствия. Говорить о таких играх считается неприличным. В эту категорию игр входят манипуляции со стороны романтических партнеров, нарушение личных границ со стороны родственников или друзей.

Игры третьей степени: самые опасные и разрушительные игры, которые заканчиваются в больнице, полицейском участке, суде. В таких играх участники действительно находятся в опасности. Это могут быть «игры» с участием аферистов, алкоголиков и других людей с аддикциями, а также с агрессивными Преследователями, например, в ситуации с домашним насилием.

Игру любой степени в первую очередь нужно распознать и определить свою роль в ней. На этом этапе нужно развить навык качественного активного слушания, чтобы распознать приглашение сыграть в игру от других участников и вовремя отказаться.

Во-вторых, отказывайтесь играть в игры и вместо них предлагайте качественное честное взаимодействие. Оно включает в себя честную обратную связь, без скрытого фундамента корыстных намерений.

В-третьих, берите 0% ответственности за других и 100% — за себя. Вы не можете перекладывать на других ответственность за свои эмоции и решения, равно как и окружающие не могут делегировать вам принятие решений и проживание эмоций за других. Вы можете испытывать весь спектр эмоций и не чувствовать себя виноватым за это. Пока вы проживаете эмоции в пределах своих личных границ, никто не может втянуть вас в игру.

Актуальные статьи и подборки в вашем смартфоне. Подписывайтесь на наш Telegram-канал и получайте все материалы, которые выходят на нашем сайте.

Треугольник Карпмана: преследователь, спасатель, жертва. Консультация психолога

Роли, которые мы «играем» в жизни, бывают самыми разными. Всё зависит от ситуации. Это даже не столько роли, сколько ролевые позиции. С возрастом или сменой социального статуса, например, мы добровольно и  непроизвольно или сознательно оказываемся в одной из них.

В психологии даже есть такое понятие Треугольник Карпмана. Этот учёный считал, что основных ролей у человека в жизни три: преследователь, жертва, спасатель. И самое интересное, что с развитием ситуации, мы меняем одну роль на другую. То есть жертвой становится тот, кто её спасал. Сама жертва превращается в преследователя, и спасать жертву уже должен тот, кто преследовал. Чередоваться в этом треугольнике можно до бесконечности, если он, допустим, существует в вашей семье, на работе, в близком окружении.

Ролевое распределение может быть навязано. Например, так всегда получается с жертвой. Это роль, в которой человек оказывается несостоятельным. Ему кажется, что с ним что-то не так, и он нуждается в спасении. Роль жертвы легко можно навязать как несмышлёному ребёнку, так и вполне взрослому человеку.

Чрезмерно заботливые или контролирующие своего ребёнка родители- спасатели —  могут превратить его последующую жизнь в череду ситуаций, где непривыкший к самостоятельности и не ставший взрослым ребёнок часто будет исполнять роль жертвы обстоятельств или конкретных людей.

Преследователь – это не тот родитель, который чрезмерно заботится о ребёнке, а тот, кто всё время его в чём-то обвиняет. В том, что ребёнок неумелый, неорганизованный, ленивый, безответственный, толстый, худой, косолапый и так далее. Это тиран, который считает, что таким вот образом он может направить ребёнка на правильный путь. Это агрессор, которому в силу своего возраста, а потом и развившихся комплексов ребёнок не в силах оказать сопротивление.

Когда в роли преследователя выступает отец, то спасателем становится мать, она защищает своего ребёнка. И растит несамостоятельного, как говорилось выше, малыша. И этот малыш со временем обвинит в этом своего спасателя, то есть сам начнёт преследовать его. И спасать жену придётся уже бывшему преследователю.

Такие же ситуации складываются между начальником и подчинёнными. Между друзьями, приятелями, соседями и коллегами. Слова и действия людей по отношению друг к другу могут нести как конструктивный — созидающий – характер, так и деструктивный – разрушающий. И даже зрелый неглупый человек не всегда может признаться самому себе в том, что он преследователь, агрессор, что он причиняет вред своему ребёнку, другу, коллеге, подчинённому.

Треугольник, как мы знаем из геометрии, фигура очень устойчивая. Ещё именно поэтому из него так трудно выйти.

Но парадокс в том, что есть люди, которые и не стремятся покинуть его границы. Одного  вполне устраивает позиция жертвы, другой наслаждается своей тиранией, третьему безумно нравится спасать. И если эти трое — одна семья, то они могут так жить годами или даже всю жизнь. Время от времени по законам психологии они меняются ролями, но ненадолго и скорее игры или шутки ради. Потом снова возвращаются к своей излюбленной позиции.

Причинить людям добро насильно нельзя. Если им так нравится, убедить их во вредности ситуации почти невозможно.

От человека, который действительно хочет вырваться из этого треугольника, должен поступить определённый запрос, просьба о помощи. Не спешите помогать человеку, который не ищет её. Так вы не станете помощником и ничем не поможете. Вы превратитесь в того самого спасателя, которого не просили спасать, который из лучших побуждений заботы и беспокойства за ближнего превращает его в немощную жертву.

Есть хорошая новость. Считается, что рано или поздно жертва должна проявить своё раздражение по отношению к агрессору, взбунтоваться. Вот тогда у неё и появляется шанс перестать мириться со своим положением, осознать происходящее, попробовать справиться самому или попросить о помощи.

Жертва может перестать быть ею, только осознав, что с ней происходит. Только когда избавляется от зависимости и от агрессора, и от спасателя.

У человека, осознавшего, что с ним происходит, больше шансов перестать быть жертвой, чем у того, кто будет пребывать в счастливом или несчастном неведении. Он даже может избавиться от роли жертвы навсегда. Конечно, для этого потребуются усилия: и для осознания, и для избавления.

Геометрическая психология. Часть 1: Треугольник Карпмана.

ПРЕДИСЛОВИЕ.

Когда я училась в школе, то геометрию просто обожала. Она мне казалась такой наглядной и гениальной! Потом, когда я заинтересовалась психологией, я поняла, что с помощью геометрии можно понятьи объяснить многое даже в человеческих взаимоотношениях. До сих пор я рисую схемы и графики, чтобы понять всё, что угодно: от того, как в комнате расставить мебель, до того, чтобы понять, почему в жизни человека происходят странные совпадения. Предлагаю вам серию моих статей, в которых вы сможете взглянуть на психологию людей через призму геометрического символизма.

Начнём с треугольника Карпмана.

Возможно, людям, не являющимся профессиональными психологами, эта фамилия мало о чём говорит. Но вот про созависимые отношения «Жертва-Палач» или «Жертва-Спасатель» наверняка слышали очень многие. Давайте разберёмся более подробно.

Судя по тому, что тема этой статьи всё-таки не «пара», а «треугольник», то речь пойдёт о взаимосвязи неких трёх объектов или субъектов. В треугольнике Карпмана присутствуют три взаимосвязанные роли: «Жертва», «Преследователь» и «Спасатель».

Автор этой концепции — психотерапевт, доктор медицинских наук Стивен Карпман, ученик Эрика Бёрна, являющегося основателем целого направления в психологии о взаимодействиях между людьми – трансактного анализа. Карпман обобщил множество различных ролей, которые играют люди, вступая во взаимодействие, и свёл их к трём типам, наиболее наглядно и гениально отразившим основную суть.

В жизни люди периодически играют все эти роли в разных ситуациях и с разными людьми. Каждый человек в той или иной степени проигрывал когда-нибудь все три этих поведенческих варианта и словно жонглирует ими, проявляя сильнее то один, то другой тип в зависимости от его уместности. Проблемы начинаются тогда, когда роль словно прирастает к человеку, становится явной, распространяется на все сферы его жизни, становится буквально его визитной карточкой, когда человек уже не отслеживает то, что он постоянно действует из какого-то жизненного сценария.

ЖЕРТВА. Как это часто случается в психологии, все проблемы берут свои истоки в детстве. И в формировании сценария Жертвы принимают активное участие родители, которые способствовали закреплению у ребёнка опасной связки «любовь+страдание». Благодаря этому ребёнок вырос с осознанием того, что он ни на что не годен, он плохой, а вот есть старшие/умные/сильные/способные, которые всё знают, всё делают правильно, всё исправят после него. Поэтому лучше ничего не делать, чем делать неправильно и создавать всем вокруг одни проблемы. Жертва считает, что в жизни может происходить только плохое, что вокруг одни опасности, с которыми ей самой не справиться никак. Жертва испытывает трудности из-за отсутствия самостоятельности, вынуждена подчиняться воле других людей, за что потом на них же обижается и жалуется.

Как узнать, что в данный момент вы попали в роль Жертвы? В роли Жертвы каждый человек чаще всего может оказываться в те моменты, когда он не является компетентным в вопросе, когда ему требуется обучение – это наиболее оправданные и логичные поводы для Жертвы. Всякий раз, когда нужно что-то или кого-то терпеть, делать то, что не нравится, не позволять себе отказать кому-то, отказаться от чего-то, когда приходится переступать через себя, не понимать, что делать и как поступить, ощущать себя виноватым, страдающим, бессильным, напуганным.

Жертва всегда понимает, что внутреннюю невыносимую боль от этих переживаний нужно вывести из себя, перенести на кого-то другого. И в такие моменты Жертва буквально ищет вовне причину, обстоятельства, физический объект, на которые она сможет переложить ответственность за свою боль, за свою жизнь. Потому что жить с виной в том, что сам себе причиняешь боль, невыносимо. Лучше пусть эту боль Жертве причиняет кто-то другой. Тогда это будет более оправдано, более логично, не так страшно. Тогда у Жертвы уменьшается напряжение по линии «я виноват/я плохой», ведь она переводит часть этого напряжения в линию «они виноваты/они плохие». Именно поэтому Жертва будет искать того, кто материализует во внешней среде «виноватого/плохого», причиняющего внешнюю боль, т.е. тем самым притянет к себе Преследователя. Жертве нужен Преследователь, иначе на кого же она тогда будет жаловаться о притеснении и насилии.

Есть и другой вариант поведения Жертвы. Она может начать эксплуатировать свою другую линию напряжения «я беспомощен/я безответственен» и будет призывать к себе того, кто возьмёт на себя руководство его жизнью и решение всех трудных вопросов – Спасателя. Жертва нуждается в Спасателе, иначе на кого же тогда она свалит все свои жизненные заботы и ответственность за принятие сложных решений. Жертва запрещает себе проявлять агрессию, а потому ей нужны Преследователь и Спасатель, которые более активны и способны эту агрессию причинять другим (Спасатель – тоже агрессор, потому что, по сути, вмешивается в жизнь Жертвы, пусть и с её согласия).

Чтобы приструнить в себе Жертву, нужно задать себе ряд вопросов:

Чем мне выгодна позиция Жертвы? Какие возможности и удобства мне даёт позиция Жертвы в жизни, в профессии, в отношениях? Какими трудными или неприятными делами мне не нужно заниматься из позиции Жертвы? Чего я больше всего в жизни боюсь? Чего в жизни меня навсегда лишает позиция Жертвы?

Что делать, чтобы обуздать в себе Жертву:

Если вы смогли опознать в своём поведении нотки, присущие Жертве, постарайтесь начать вести себя иначе – вместо поиска того, кто за вас решит ваши проблемы, постарайтесь сами своей головой подумать, как бы вы решили эту проблему, будь она не ваша. А потом позвольте себе хотя бы один шаг, который вы сами же и придумали. Постепенно приучайте себя действовать самостоятельно. Нужно постараться поставить себя на место другого человека, который вынужден хлебать проблемы за двоих. Другим тоже тяжело, а потому ваши дополнительные неприятности могут для кого-то стать фатальными. Вы готовы взять такую ответственность на себя? Вот и решайте свои задачи сами, не берите себе чужого. То, как вы справитесь со своими задачами, — только ваше решение, ваша заслуга и никто не вправе вас за это критиковать.

ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ. Возможно, в детстве Преследователя очень грубо притесняли, буквально дрессировали как дикого зверя, ломали его сопротивление. Ребёнок вырос, но вырос не слабым и неуверенным, как Жертва, а понял, что нужно поступать со всеми, кто слабее и младше, так, как поступали когда-то с ним, когда он был мал и слаб, ведь именно так и устроена жизнь – побеждает сильнейший.

Преследователь хочет отомстить миру за пережитую боль и унижение, он наполнен яростью и обидой за то, что когда-то не смог постоять за себя, когда-то чего-то не мог, не знал, не умел. Поэтому он ищет повода, чтобы показать всем, что он компетентен, что он имеет право доказывать, что все вокруг глупые, слабые и сами этим заслуживают того, что бы их как следует проучили, наказали.

Как узнать в себе Преследователя? Преследователь включается, когда человек злится и срывается на других, когда старается занять первое место, стать лучше других, игнорирует свои ошибки и вину, когда проявляет физическое или психологическое насилие за то, что люди не такие, как ему хотелось бы, когда злится на весь мир за то, что что-то не получается, когда ищет виноватых в случившемся, контролирует других. Роль Преследователя чаще всего используется, когда требуется добиться чего-то, отстоять свои интересы.

Преследователь никогда не признается в том, что он причиняет другим страдания. Он живёт той прошлой болью и обидой, которую пытается заглушить, абсолютно уверен, что это мир вокруг виноват в том, что всё так плохо, поэтому этот мир и нужно исправлять, переделывать, а не ждать милости у природы. Чаще всего Преследователь будет видеть только негативное в чужом поведении и воспринимать его как провокацию: его обидели, на него напали, его разозлили и т.д. Свою агрессию по отношению к людям Преследователь будет воспринимать исключительно как карающий меч правосудия.

Преследователь нуждается в Жертве, которая позволяет ему трепать и унижать её, срывать на ней своё зло, обвинять, как говорилось в известной басне «ты виноват уже тем, что хочется мне кушать». Преследователь нуждается в Спасателе, потому что тот начнёт спасать Жертву, то есть отнимать заслуженную добычу Преследователя, а потому станет противником, на котором в очередной раз можно будет законным образом сорвать зло, обвинить Спасателя в посягательстве на чужое, ведь и Преследователь, и Спасатель постоянно нарушают чужие границы, этим они похожи.

Чтобы приструнить в себе Преследователя, нужно задать себе ряд вопросов:

На кого /что мне постоянно так хочется злиться, за что? Почему я считаю других недостойными уважения? Что мне даёт такое отношение к людям, что я чувствую на самом деле, когда стараюсь найти повод позлиться? Становятся ли окружающие лучше оттого, то я их критикую и контролирую? Какими другими способами можно добиться снятия эмоционального напряжения и потребности быть в курсе всего?

Что делать, чтобы обуздать в себе Преследователя:

Научитесь получать эмоциональную разрядку и самоутверждаться, не используя для этого людей, животных, чужое имущество. Помните, что вы тоже не идеал, как и остальные люди на земле. Начинайте всегда с анализа того, что сделали вы для того, чтобы отношения стали лучше. Анализируйте, чем вы спровоцировали негативную ситуацию. Чаще вспоминайте, что люди вокруг такие же люди как вы, а не безвольные куклы в вашем кукольном театре, призванные вас развлекать. Научитесь добиваться своего через стимуляцию интереса в других людях, а не методом запугивания.

СПАСАТЕЛЬ. Чаще всего в детстве Спасатель имел низкую самооценку, вынужден был раньше времени повзрослеть, всё, что он делал, воспринималось как должное, ни за что не получал похвалы и благодарности.

Обычно в социуме принято культивировать роль Спасателя, ведь это тот человек, который «в беде не бросит, лишнего не спросит», как поётся в одной детской песенке. Чтобы прослыть хорошим человеком, нужно быть благородным, внимательным, заботливым, всепрощающим, всем и во всём помогающим, всё делающим «ни за что, просто так», как в другом известном мультике. Вот так и растёт маленький Спасатель, по сути, жертвуя собой. Только от Жертвы его отличает то, что Спасатель жертвует, действуя, всё тянет «за себя и за того парня» ради признания, а Жертва жертвует, бездействуя, позволяя себя тащить ради безопасности.

Как узнать в себе Спасателя? Когда вы постоянно забываете о своих интересах, подаёте милостыню тем, кто на самом деле может быть богаче/здоровее/успешнее вас, когда моете за другим человеком посуду, выполняете чужую работу, даже если вас об этом не просили, когда не берёте денег за услугу, но с готовностью берёте на себя чужую вину или общую ответственность, когда чувствуете в глубине душиобиду за то, что вы для всех всё делаете, а они вами просто пользуются. Спасатель боится узнать, что он беспомощен, а потому готов делать всё, что угодно за кого угодно. Спасателей чаще всего можно встретить среди представителей так называемых «помогающих профессий».

Спасатель нуждается в признании собственной значимости, постоянно находится в режиме ожидания неприятностей, которые могут случиться в чьей-то жизни, чтобы сразу кинуться на помощь, ведь это его единственный шанс доказать всем, что он хороший, что он чего-то стоит. Это нужно Спасателю и потому, что он бессознательно пытается спасти самого себя, уделить внимание кому-то потому, что когда-то не уделяли внимание ему. Спасатель очень хотел бы спасти самого себя в собственном прошлом, но ему это не подвластно. Проще распоряжаться чужими неприятностями, наводить порядок в чужом доме, быть благодетелем в чужих проблемах.

Спасатель не видит разницы в том, чтобы быть добрым и заботливым человеком, достойно принимающим благодарность других людей, и тем, чтобы махнуть рукой на свою жизнь и заниматься взращиванием в других иждивенства.

Спасатель нуждается в Жертве, потому что она даёт ему шанс ощутить себя нужным, незаменимым, почувствовать, что он лучше, сильнее, чем Жертва. Именно для спасательства подходят такие выражения, как «причинить добро», «залюбить до смерти». Спасатель не понимает, что этим своим поведением он Жертву не спасает, а ещё больше топит в её комплексах и неуверенности в себе. Жертва позволяет ему распоряжаться своей жизнью, нарушать её границы, а Спасатель нуждается в этом, ведь его собственные границы когда-то были уничтожены, он не понимает, что это такое – соблюдать дистанцию, не позволять к себе вторгаться.

Преследователь нужен Спасателю потому, что нужно найти кого-то или что-то, что является «вселенским злом», и уничтожить это, побыть на какое-то время идеальным героем, которому все благодарны, это для Спасателя возможность получать сочувствие через возгласы «это же святой человек, как он благородно несёт свой крест!»

Чтобы приструнить в себе Спасателя, нужно задать себе ряд вопросов:

Как бы я помог сам себе, если бы с такими проблемами ко мне обратился другой человек? Почему я считаю, что себе помогать нельзя? Какие «плюшки» я получаю, когда спасаю другого человека, даже если он меня не просит? В чём на самом деле я нуждаюсь? Могу ли я получать то же, но не прибегая к спасательству? Можно ли придумать новый экологичный способ оказания помощи, когда спасаемый является не пассивной биомассой, а становится активным соучастником спасательной операции?

Что делать, чтобы обуздать в себе Спасателя:

Научитесь замечать, в какой момент вашей жизни чаще всего возникает нужда влезть в чью-то жизнь со своей помощью? Используйте свои силы не для того, чтобы сделать что-то вместо человека, а чтобы научить человека делать это самостоятельно. Научитесь определять, когда кому-то действительно нужна ваша помощь, а когда вам просто хочется похвалы, чьей-то зависимости от вас. Научитесь не возвеличиваться на фоне слабого, а дайте ему возможность возвеличиться до вашего уровня.

Заключение.

Конечно, все мы периодически можем обнаружить себя в той или иной роли. Но важно понять, что роль сама по себе не возникает. Роль подразумевает присутствие других участников, ради которых разыгрывается весь этот спектакль. Во взаимоотношениях люди провоцируют друг друга играть определённые роли. Осознанность помогает определить, что происходит в данный момент, контролировать себя и происходящее.

Наверняка вы слышали о том, что актёры кино или театра не должны отождествляться с ролью, которую играют, иначе до психиатрии рукой подать. Актёр вживается в роль, но и контролирует себя, не позволяет персонажу заместить личность актёра.

Так и с Жертвой, Преследователем и Спасателем. Нужно понимать уместность применения того или иного стереотипа поведения, степень погружения в образ и чаще находиться в положении ВНЕ РОЛИ — как бы между вершинами треугольника Карпмана. Зрелая здоровая личность способна принимать любое положение, входить и выходить в отношения «треугольника» с другими участниками по своей воле, чётко осознавая свои действия, видя их истинную суть и контролируя свои намерения.

По вопросам консультирования обращайтесь по контактным данным, указанным в моём профиле (письменное сообщение на Вотсап +79255250023, на электронную почту [email protected])

Оцените статью:

5 мифов о треугольнике Карпмана

Внизу располагается Жертва. Она сама ощущает свое приниженное положение и общается из позиции: «Я не о’кей — ты о’кей». Жертва обесценивает свои способности.

«Иногда она сама ищет Преследователя, чтобы он унизил ее и поставил на место. При этом Жертва получает возможность подтвердить свое сценарное убеждение: «Со мной не все в порядке. Другие люди не любят меня». Часто Жертва ищет Спасателя, который поможет ей и подтвердит сценарное убеждение: «Я не могу самостоятельно решать проблемы». Треугольник обязательно нужно рисовать равнобедренным», — рассказывает психолог Людмила Шёхолм.

Миф № 1. Какая роль — такая и личность

Стивен Карпман, выходец из России, познакомил мир с Драматическим треугольником в 1968 году. Он создал диаграмму, с помощью которой можно анализировать психологические игры, жизненный сценарий как одного человека, так и семейной или иной социальной системы.

«Часто роль Спасателя, Жертвы, Преследователя ошибочно приписывается всей личности. Но это неверно, — комментирует Людмила Шёхолм. — Треугольник показывает только роль, которую играет личность в той или иной психологической игре. Особенности игры в том, чтобы сделать людей предсказуемыми. Игра — это структурирование времени, обмен поглаживаниями (на языке транзактного анализа это единица признания. — Прим. ред.), поддержание жизненной позиции «Я не о’кей — ты о’кей», «Я о’кей — ты не о’кей», «Я не о’кей — ты не о’кей» и продвижение по сценарию».

Миф № 2. Треугольник располагается вершиной вверх

Треугольник Карпмана — всегда и обязательно равнобедренный. «В России его любят поворачивать вершиной Жертвы вверх, а Преследователя называют агрессором, хищником, насильником, тираном, даже фашистом. Но это неверно, — объясняет психолог. — Классический треугольник расположен основанием вверх: слева вершина Преследователя, справа — Спасателя, вниз смотрит вершина Жертвы. Роли принадлежат разным людям. Есть только один вариант треугольника, когда наверху мы видим не основание, а вершину, — это так называемый Айсберг. То есть один человек играет из роли Жертвы, а на самом деле неосознанно может быть Спасателем и Преследователем. И это важно знать для понимания основных принципов «действия» треугольника».

Миф № 3. Треугольник Карпмана только один

Вариаций переключений ролей в треугольнике может быть множество. Один треугольник помогает проанализировать психологические игры в семье или даже целой семейной системе в разных поколениях. А другие (как в варианте с Айсбергом) показывают, как из роли в роль может перемещаться один и тот же человек.

«Например, известный всем сказочный Бармалей: то он Преследователь, то вдруг попадает в живот и становится Жертвой. Или другая известная сказка — про Красную Шапочку. Главная героиня выступает в роли Спасателя, когда идет к больной бабушке. Но быстро переключается в Жертву. Волк сначала Преследователь, потом сам становится Жертвой Преследователей — охотников. И они же становятся Спасателями девочки и бабушки».

Переключение ролей иногда происходит очень быстро и, как правило, неосознанно. Жертва только удивляется: «Как я смогла опять, в пятый раз дать ему деньги в долг, ведь он снова не отдаст!»

Миф № 4. Треугольник Карпмана работает и без игры

Это не так. Треугольник Карпмана актуален именно в психологических играх. Но как понять, что происходит игра?

«Только тогда происходит игра, когда в ней есть надувательство, переключение ролей с непременной негативной расплатой. По формуле Эрика Берна в психологической игре обязательно выстраивается алгоритм: крючок + клев = реакция — переключение — смущение — расплата», — поясняет Людмила Шёхолм.

Треугольник Карпмана в психологии — Как выйти из взаимозависимых отношений — Твой Стиль Жизни


В семейной психологии представлено несколько вариантов дисфункциональных отношений. В таком союзе люди созависимы — им сложно обходиться друг без друга, но их отношения вредны. Треугольник Карпмана в психологии — распространенный вариант созависимых отношений.

Находясь внутри треугольника, люди занимают определенную роль, меняют ее, но не могут выйти за пределы нездоровой созависимости. Разорвать такие отношения сложно, исправить — еще сложнее. Каждому человеку необходимо знать признаки дисфункциональных отношений, чтобы вовремя выйти из них или попытаться сделать более здоровыми.

Особенности созависимых отношений по Карпману

Стивен Карпман — психоаналитик, работающий с транзактным анализом. Одним из основных предметов изучения он выбрал модели отношений. Изучая психологию разных пар, он выявил закономерности, составив схему дисфункциональных отношений. По его мнению, взаимоотношения созависимой пары представляют собой треугольник, состоящий из трех составляющих:

  • агрессор:
  • жертва;
  • спасатель.

В таких отношениях люди зависят от своих ролей. Выбрав определенную маску, они нуждаются в партнере, готовом играть противоположную роль. Но постоянно отыгрывать заданный формат отношений сложно, а значение роли из года в год повышается. Чем дольше люди находятся рядом, тем сложнее им изменить ситуацию. Появление ребенка не влияет на формат отношений: сначала новорожденный становится предметом манипуляции, а по мере взросления сам выбирает себе роль.

Поведение жертвы в отношениях

Жертва вовсе не обязательно страдает по-настоящему. Для нее главное — чувствовать себя несчастной. Такое положение для нее комфортно. Получая подтверждение своего статуса, жертва наслаждается вниманием, жалостью, сочувствием окружающих. Своим поведением она провоцирует агрессора, вызывая гнев, угрозы, пренебрежение. Поведение агрессора заставляет ее чувствовать стыд, обиду, ревность, зависть.

Коктейль ощущений позволяет чувствовать себя живой. Без подпитки от агрессора она чувствует себя обессиленной, ненужной, боится жизни. Жертвой может быть женщина, мужчина, ребенок. Признаки поведения жертвы:

  • пассивность, инфантильность, желание переложить ответственность на партнера;
  • намеренные провокации, жалобы, постоянное подчеркивание своего незавидного положения;
  • негативная реакция на попытки помочь, наслаждение сочувствием.

Жертва преисполнена жалостью к себе, искренне считает себя несчастной. Но как только появляется возможность выйти из отношений, она игнорирует ее. Помощь в виде сочувствия принимает охотно, но более решительные действия спасителя воспринимает как посягательство на свои отношения и активно сопротивляется

Когда главная подпитка добрых дел — гнев

«Точками входа» в треугольник Карпмана для волонтера и подопечного обычно являются как раз роли спасателя и жертвы. Наш подопечный входит с жертвы, а мы обычно входим со спасателя. Гнев, который появляется в роли агрессора, – это очень важная сила. Поскольку в нездоровых отношениях трудно иметь Бога источником силы, то движущей силой, подпиткой является гнев, это очень тонусное, сильное чувство, которое помогает нам держаться на плаву, даже когда мы очень устали.

Вот есть интересная точка зрения: мы верим, что Богу угодно, чтобы мы помогали людям и делились с ними своим временем, талантами и деньгами. Но я также верю, что Он хочет, чтобы мы давали с позиции высокого самоуважения. Я думаю, что акты доброты не являются добрыми, если только мы не чувствуем себя хорошо по отношению к себе, когда мы это делаем, и по отношению к человеку, для которого мы это делаем. Если мы абсолютно не можем чувствовать себя хорошо по отношению к тому, что мы делаем, мое радикальное мнение — мы вовсе не должны этого делать, каким бы милосердным это нам не представлялось.

Влияние контроллера на жизнь жертвы

Агрессор не всегда ведет себя жестоко. Чаще всего окружающие даже не догадываются о реальном положении дел, видя только благополучный фасад отношений.

Характер агрессора формируется под влиянием жизненных обстоятельств. Пребывая в постоянном напряжении, он чувствует себя уставшим, истощенным, боится новых проблем. Из-за этого не может расслабиться, довериться партнеру. Агрессор испытывает непреодолимое желание контролировать свою жизнь, жизнь партнера, постоянно ждет обмана, измены, сложностей.

Определить агрессора в паре можно по его поведению. Психологический портрет агрессора включает:

  • опеку, переходящую в контроль;
  • потребность постоянно испытывать сильные эмоциональные переживания;
  • неумение расслабляться.

Если жертва решает разорвать отношения, уходит, агрессор превращается в преследователя. Он не может отпустить партнера, понимая, что в здоровых отношениях не будет испытывать то напряжение, которое дает ему заряд энергии

Жертва (victim)

Суть этой роли лежит в нежелании брать на себя последствия за принятие решений.

Поэтому она стремиться не принимать ни каких решений вообще. Если просить у Жертвы, что она хочет заказать из напитков в кафе, то скорее всего последует ответ: «выбери на свой вкус». А когда заказ принесут и она попробует то, что ей принесли, то очень быстро переместиться в роль Преследователя обвиним Спасителя, что это не вкусно и вообще она хотела что-то другое. И вообще он ее не любит, раз заказал это.

Несмотря на то, что Жертва прилагает гораздо меньше сил, по сравнению со Спасителем, и находится в эмоциональном комфорте, по сравнению с гневным Преследователем, она является самой зависимой и не свободной ролью. Она не может чего-то желать и к чему-то стремиться, а вынуждена принимать то что дают и жить с сильным внутренним конфликтом.

Еще ей страшно. Страх буквально ее парализует и обездвиживает. Поэтому она убеждена в своей неспособности к самостоятельной жизни и всегда ищет Спасителя.

На самом деле она боится выйти из своего пассивного положения, потому что боится ошибиться или проиграть, приняв не верное решение. И конечно, для нее все проблемы являются неразрешимыми. Просто если их разрешить, то она перестанет быть Жертвой и тогда внимание Спасителя переключиться на другую Жертву.

Из всех ролей, именно Жертвы часто страдают различными зависимостями: алкогольной, наркотической, обжорством и другими.

Зависимость по сути является жестом самоотречения, введения себя в руки Спасителя, потому что человек с зависимостью не может полноценно о себе позаботиться.

Если маленький ребенок действительно нуждается в защите и опеке, то 30 летний мальчик, опекаемый и одеваемый своей мамой у всех вызывает ощущение сочувствия, поэтому что в случае неминуемой смерти своего Спасителя ребенок окажется абсолютно неспособным к самостоятельной жизни и выживанию в природе. Цель любого организма окрепнуть и начать расширять свою территорию обитания.

Правильный путь ребенка будет выглядеть в освоении кроватки, после он захочет выбраться из нее в комнату, дальше научиться самостоятельно одеваться и выходить в песочницу. Со временем она станет для него маленькой и он начнет заглядывать с соседний двор, район, город, страну. Жертва же всегда будет стремиться выйти из дома со Спасителем. И от него будет боятся отойти из зоны видимости. Все это создает мощнейшие факторы деградации личности, так как Жертва отказывается от своих внутренних импульсов к свободе и самостоятельности, перекладывает ответственность с себя на своего Спасателя и отказывается вести полноценную жизнь.

В итоге она вынуждена жить чужой и несчастью жизнью. Поэтому она завидует, ревнует. То ей страшно, то стыдно, то обидно. У нее не хватает ни сил, ни времени, ни желания сделать что-то для улучшения своей жизни. Ей лишь остается возможность наблюдать за реальной жизнью через свой закрытый аккаунт в инстаграм.

Нужно осознать, что ни одна из ролей не является желательной. Все они несут за собой отказ от целостности, манипуляции на чувствах и плохие отношения.

Как сказал трансакционный аналитик Клод Штайнер:

Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спаситель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий.

Поразмышляйте какое-то время об этом. А после определите роли, в которых вам больше всего нравится пребывать. Это позволит выработать стратегию выхода из неэкололгичных и обессиливающих отношений. Это гораздо важнее, чем может показаться с первого взгляда.

Кто такой спаситель: третья сторона в отношениях

Спаситель — стороннее лицо, которое некоторое время наблюдает за отношениями, не вмешиваясь. Спасителем может стать близкий друг, работник социальной службы, любой человек с обостренным чувством справедливости. Заметив особенности отношений агрессора и жертвы, он стремиться вмешаться.

Примечательно, что чаще всего о помощи его никто не просит. Но спасатель видит смыслом своего существования стремление улучшить чужую жизнь. Жертве он сочувствует, агрессора осуждает, а себя видит мессией, способным помочь людям, не понимающих в чем их проблема.

На самом деле никакой реальной помощи спаситель не оказывает. Он упивается своим положением, в которое сам себя ставит. Его спасительная миссия — иллюзия, таким образом он самоутверждается. Иногда он становится третьей стороной отношений: любовником или любовницей. Но такой вариант встречается редко, отношения со спасителем у жертвы длятся не долго: с ним она не получает необходимого эмоционального напряжения, чувствует себя ненужной.

Признаки потенциального спасителя:

  • стремление раздавать советы, о которых никто не просил;
  • рассуждения об идеальной семье, сравнение всех знакомых с идеалом;
  • склонность к сплетням, чрезмерный интерес к чужим проблемам.

Привлеченный дисфункциональным форматом отношений, спаситель стремиться занять главное место, вклиниться между агрессором и жертвой. Поначалу жертва может его приветствовать, но вскоре начнет отталкивать, боясь потерять привычный расклад. Агрессор реагирует на спасителя как на соперника, старается ограничить его общение с жертвой. Но чем сильнее спасителя отталкивают, тем больше он убеждается, что его помощь необходима

Я, Бог и другой

Начну с разговора об отношениях. Более того, о «трудных отношениях». Самое обидное, что в книгах по дисфункциональным отношениям очень подробно рассматриваются те или иные истории, но когда ты ждешь, что сейчас скажут, как из этой ситуации выйти, книжка заканчивается. Готовых рецептов нет.

Поэтому я скажу о своем понимании и о той конструкции, которая появилась у меня в результате чтения, общения с нашими подопечными, волонтерами, с нашими товарищами. Это абсолютно личный взгляд, рожденный из поиска ответов на собственные вопросы.

Первое, что мне хотелось найти для себя – это модель здоровых отношений между людьми. Как бы она могла выглядеть? И вот она нашлась. Графически ее можно выразить следующим образом.

Есть я, и есть другой человек. Мы стоим на одной линии. Над нами есть Бог. Если я и другой стоим на одной линии, если мы абсолютно равны – это правильно. Так должно быть. Но как удерживается баланс, что происходит в этом общении?

Через какое-то время я пришел к выводу, что это пространство любви и уважения: моей любви к Богу, моей любви к себе и моей любви к другому человеку, а также моего уважения к себе, уважения к Богу (о чем совершенно удивительно писал митрополит Антоний Сурожский) и уважения к другому человеку.

О любви хорошо сказал Эрих Фромм, мыслитель, психотерапевт, в чем-то религиозный деятель – у него очень глубокие библейские корни во всем, что он говорит. А он говорит, что любовь не является чувством. Любовь является осознанным свободным действием. Если бы любовь являлась чувством, она не могла бы быть нам заповедана.

Уважение подразумевает, что я уважаю ценности, выбор, образ жизни, возможности, чувства другого человека. Я уважаю и выбор Бога по отношению к себе, к той ситуации, в которой мы с подопечным находимся. Любовь и уважение ко всем в равной степени.

Но я ощущал, что основа, линия, на которой я и другой «стоим на равных», все время колеблется. Я оказываюсь то ниже, то выше. Получаются своего рода «качели». Было очень трудно понять, что происходит. Есть такое мнение, что причиной дисбаланса является нарушение ощущения самоценности. Говорят, что это закладывается в детстве, очень рано, до трех лет. И ощущать свою самоценность как дар Божий – это то, что пока для меня недостижимо. Но я верю утверждению, что ощущение моей ценности никак не связано с моими достижениями или отношением ко мне других людей, и оно не претерпевает никаких изменений, если я совершаю какие-либо ошибки. И это относится ко всякому человеку.

Если же в общении я от этих «качелей» ухожу, мы действительно с моим визави оказываемся на одной линии в пространстве любви и уважения. И тогда мне нет нужды качаться на этих «качелях», компенсируя свою внутреннюю боль, свое внутреннее ощущение неполноценности, которое ко мне, как к любому человеку, в какой-то момент приходит.

Я думаю, каждый из нас имеет опыт некоего чуда, которое Бог совершает, оказываясь среди нас, покрывая нас своей любовью — тогда мы сами, не прикладывая никаких усилий, оказываемся в пространстве подлинной встречи. Что с нами происходит, когда мы там оказываемся? Нам хорошо. И когда мы расстаемся, мы, безусловно, испытываем некоторую усталость, но в нас не остается чувства гнева и изможденности (когда хочется сказать: ну вот, мы сейчас пообщались, теперь я без сил, а завтра мне с утра на работу, как же так?). И вот этих всех червоточинок не остается. Мы просто благодарны, и нам хорошо.

Общая схема треугольника Карпмана: варианты отношений

Ниже Вы можете наглядно ознакомиться со схемой треугольника Карпмана:

Треугольник Карпмана встречается очень часто, но не всегда люди могут понять, что именно их семья — дисфункциональная. Проблемы воспринимаются как норма. Жертва жалуется, получает сочувствие, агрессор критикует и самоутверждается, спаситель утешает, помогает. Люди могут находиться в такой ситуации десятилетиями, время от времени меняясь ролями, но не выходя за рамки треугольника. Попавшие в треугольник видят источник проблем в партнере. Они постоянно пытаются повлиять на партнера, заставить измениться в соответствии со своими фантазиями. Но поскольку реальный партнер не может полностью повторить фантазию, в семье неизбежны скандалы, упреки, недовольство.

Появление ребенка усложняет отношения, но существенно на расклад ролей не влияет. Родитель-жертва получает дополнительную возможность обвинять супруга в недостаточной вовлеченности в воспитании. Родитель-агрессор нападает, обвиняет в неумении обращаться с детьми, требует от ребенка поведения взрослого.

В семье созависимого типа у ребенка нет шансов получить нормальную картину отношений. Он ограничен ролями родителей, лишается самостоятельности, боится делать выбор. Родители, ограничивая ребенка, руководствуются благими намерениями. Они искренне верят, что выбирают лучшее для него, ограждают от опасного мира.

Но на самом деле такой стиль воспитания формирует чувство стыда и вины, которые во взрослой жизни выльются в неумение создать партнерский союз, повторение родительского сценария.

Причина такой распространенности созависимых отношений кроется в неумении людей выстраивать партнерский союз. Партнерские отношения возможны только тогда, когда оба человека — взрослые, ответственные, осознают свои желания и потребности. Но у многих людей взросление не наступает. Кто-то остается слабым, зависимым, инертным и становится жертвой. Кто-то сохраняет капризность, ощущения себя центром семьи и получает высокие шансы стать агрессором, в последствии — домашним тираном. Спаситель в этой ситуации ближе всех к адекватному взрослому, но увлеченность проблемами окружающих мешает им создать собственную семью.

Пространство неправды

Но травма, из-за которой я ощущаю, что моя ценность зависит от чего-то, приводит к разбалансировке наших отношений, и появляется новая, искаженная модель – то, что называют треугольник Карпмана.

«Спасатель/герой» — это, безусловно, модель искаженных взаимоотношений, которая у некоторых современных богословов, ищущих ответы на такие вопросы в христианских общинах, называется «нездоровым способом выживания раненого сердца». Человек пытается удовлетворить свои глубинные потребности – в безопасности, в близости, в том, чтобы быть нужным. Но поскольку модель искаженная, он не может их удовлетворить и, безусловно, страдает.

Еще в 1968 году психотерапевт Стефан Карпман рассуждал об этом и даже цинично называл ролевой игрой. Карпман описал драматический треугольник и выделил такие роли в общении между людьми: спасатель-герой, жертва и преследователь-агрессор. Сам он вышел из такого направления в психологии, как анализ человеческих взаимоотношений (трансактный анализ). Его учитель, Эрик Берн, известен своей работой «Игры, в которые играют люди» учил, что игра является инструментом, который люди используют чаще всего бессознательно, чтобы создать такие обстоятельства, в которых можно почувствовать те или иные чувства или обоснованно выполнить или избежать выполнения тех или иных действий.

Эрик Берн утверждал, что игры всегда являются заменой искреннего общения, полного взрослых эмоций и реакций. Карпман, суммируя опыт игр, в которые играют люди, писал так: «Три драматические роли этой игры – спасатель, преследователь и жертва – являются на самом деле упрощением реальной жизни. Мы видим себя то щедрыми спасателями благодарной или неблагодарной жертвы, то праведными преследователями нечестивого, и жертвой жестокого преследователя. Погружаясь в любую из этих ролей, мы начинаем игнорировать реальность, как актеры на сцене, которые понимают, что живут вымышленной жизнью, но должны делать вид, что верят в ее подлинность и создать хороший спектакль. При этом никогда надолго в одной роли человек не задерживается».

Пространство треугольника Карпмана – это пространство неправды, гнева, страха, вины и разочарования. Нам тоже это известно. И по нашей внутренней жизни и по работе с волонтерами Иногда наши подопечные там живут, иногда мы там живем. Иногда мы оттуда выходим.

Кто же эти люди вокруг нас, которые являются спасателями и героями? Спасатель-герой – это человек, который ставит себя на место Бога. Это человек, который реально хочет откликнуться на боль и страдания другого человека, порой забывая себя. Забывая о себе, заболевая, выгорая, он начинает проявлять агрессию в адрес того человека, которому помогает. Это люди, которые все держат в своих руках, которые контролируют, отвечают абсолютно за все и очень нервничают, когда им предлагают поделиться ответственностью или контролем за ситуацией. Это люди, которые всем постоянно нужны. Это люди, которые готовы собрать огромное количество средств и вложить огромное количество сил для того, чтобы помочь кому-то, у кого болит, например, нога. Но сам этот человек, когда у него болит нога, к врачу не пойдет, потому что его нога – это ерунда.

Эти люди не любят принимать подарки, и им обычно ничего не надо. Обычно такими людьми мы восхищаемся. Но когда мы с ними оказываемся и общаемся чуть дольше, то слышим, как в конце общения, рассказывая, как они кому-то помогли, они начинают потихоньку ругаться, сердиться в ответ на неблагодарность окружающих.

Выход из треугольника: как действовать участникам

Выйти из треугольника Карпмана можно. Но для этого нужно самостоятельно прийти к решению измениться, искренне захотеть этого и усиленно работать.

Выход из роли жертвы включает:

  1. Осознание своей ответственности. Жертва боится жизненных вызовов. Необходимость самостоятельно принимать решения приводит ее в ступор. Осознание себя взрослой личностью, которому придется отвечать за свои слова и действия — первый шаг на пути к самостоятельности.
  2. Отказ от зависимости. Нельзя ждать, что окружающие люди будут всегда учитывать желания и выполнять обещания. Обстоятельства могут измениться, нужно учиться выходить из ситуации, не рассчитывая на покровителя.
  3. Прекращение жалоб. Сожалеть об упущенных возможностях легко. Но постоянно огладываясь назад, человек лишается возможности развиваться.

Выход из роли агрессора-контролера:

  1. Принятие самостоятельности других людей. Контролер стремиться поработить волю других людей, поскольку не верит в их самостоятельность, способность справиться с жизнью. Для агрессора важно научиться воспринимать окружающих, как свободных, сильных личностей.
  2. Поиск компромисса. Стремление всегда добиваться своего мешает партнеру раскрыться. Агрессор не умеет отдавать, быть эмоционально открытым, не получает эмоциональной привязанности. Чтобы получить ее, нужно научиться уступать.
  3. Альтернативные средства самоутверждения. Быть лучше на фоне более слабого несложно. Но чем выше поднимается контроллер, тем зависимее, слабее становится его партнер. Строить нормальные отношения с таким партнером невозможно, поэтому от партнера-жертвы нельзя требовать подчинения. Наоборот, следует поощрять его самостоятельность.

Выход из роли спасителя:

  1. Контролировать свое желание вмешаться в чужую жизнь. Часто потребность решать чужие проблемы появляется на фоне отсутствия личной жизни. Поэтому следует уделять больше времени себе, не растрачивая энергию на других.
  2. Не помогать, если не было прямой просьбы о помощи. В стремлении помочь нет ничего плохого, но только если в помощи нуждаются. Прежде чем брать ответственность за чужие отношения, спаситель должен убедиться, что его вмешательство необходимо.
  3. Работать над самооценкой. Ощущение собственной важности за счет восприятия других людей как глупых, неспособных справиться с собой повышает самооценку спасителя. Но самовосприятие не должно строиться на проблемах других людей.

Осознав себя частью треугольника, человек должен понять, действительно ли он готов развиваться, выходить на новый уровень отношений. Треугольник Карпмана можно превратить в более здоровый формат, но для этого нужно участие и старание всех участников созависимого союза.

Итак, расскажу подробнее о ролях.

Одна из ролей треугольника, самая основная, динамику запускающая — Жертва. Это те самые жалобщики, нытики, которым все не так и нужно срочно пожалеть.

Такие люди всячески пытаются добиться внимания и сострадания к себе. Встречали когда-нибудь людей (часто детей, и да, эта Роль воспитывается с детства, когда мама бежит жалеть ребенка, который просто упал, что для детей — обычное дело), которые прежде чем заплакать смотрят “а есть для кого плакать-то?»

Еще возможен вариант провокации агрессоров.

Жертва часто получает свой доход в виде права не брать на себя ответственность за собственные поступки. Ди а вообще ни за что не брать. И еще много того, что в НЛП и Коучинге называется Вторичные Выгоды.

И вот манипуляция другими — только в Путь! Своими жалобами Жертвы получают кучу энергии, потому как все пытаются им помочь, их спасти. НО! Это НЕВОЗМОЖНО!

Почему?

Правильно, потому что Жертве не нужно, чтобы ее спасали.

Жертве нужно просто ваше время, на нее потраченное. И ваша энергия, в нее слитая.

И, как я уже говорила, именно Жертве Карпман отводит ключевое значение в треугольнике. Потому что данный персонаж молниеносно «взывает к совести» и многие оказываются на крючке в момент, сами не успев понять что произошло.

И потом, насосавшись Энергии, Жертва достаточно быстро может превратиться в Преследователя или Спасателя.

При этом Жертва принципиально не меняет своих убеждений, и избегает взрослости и любой ответственности за свои действия. Да даже за свою жизнь.

И конечно же, наличие Спасателя подкармливает и поддерживает паттерн и подтверждает «особую» человеческую ценность Жертвы.

Треугольник существует, пока кто-то из участников в нем участвует. Но выходы из Треугольника я расскажу вам позже.

Итак, следующая роль:

Спасатель — та самая роль, которая подкармливает Жертву в первую очередь.

И получает тонкое и извращенное (ну, почти) удовольствие – он возвышается над Жертвой, помогая ей. Чего, как мы помни, в реальности не случается, ибо Жертве решить вопрос не нужно, только пострадать. Спасатели – это часто люди помогающих профессий: психологи, коучи, гуру. Есть у меня в подписчиках мноооого таких. Как? Узнаете? Когда хотите за Клиента больше, чем он сам?Это тоже динамика Карпмана.

А также профессиональные Спасатели — некоторые лучшие друзья и подруги. Которые просто потрындеть.

Кроме того, Спасатель вполне удачно разряжает свою накопленную в иных треугольниках агрессивность на Преследователя: и мораль это не осудит, и самому легче становится.

Вообще, Спасатель — это достаточно сложная фигура с психологической точки зрения. В нем присутствует стремление к проявлению агрессии, которое он упорно в себе подавляет. Хотя со стороны — душки, старающиеся помочь. Он находит свое предназначение в защите Жертвы.

Хотя, стоит отметить, что конечная цель Спасателя вовсе не состоит в том, чтобы вывести Жертву из «бедственного» положения. В этом случае он рискует потерять смысл своей самореализации. И потому — играааеееем!!!

Пока все же агрессия не найдет таки выход и тогда Спасатель переходит в статус Преследователя.

Третья роль — Преследователь.

Когда агрессия получает таки выход.Какая его Вторичная Выгода?Он получает свое с того, что чувствует свою важность, доказав, что во всем виноваты все остальные, а он самый прекрасный и не виноватый. И с аргументами, ну а как?Все ходы записаны.

Все продумано.

Всем обвинения предъявлены.

А также ему очень прекрасно от осознания собственного могущества и превосходства.

И да, Преследователь по своей натуре стремится к лидерству и доминированию над окружающими. И он манипулирует Жертвой, полностью оправдывая свои действия в своем сознании. Аргументы — помните?

Преследователь самоутверждается снова и снова, получая моральное удовлетворение.

Таким образом, можно легко понять и найти эту Роль и в себе, и узнать в окружающих.Есть тут те, у кого именно эта Роль любимая и часто проявляющаяся?

Кто узнал знакомых?

Чтож, мы рассмотрели все три роли, а теперь…

Варианты изменения формата отношений: как приблизить их к норме

Развитие отношений позволит людям выйти из формата созависимости, снять эмоциональную напряженность, научиться уважению, доверию. В здоровой семье у каждой части треугольника появится новая роль:

  1. Жертва превратится в борца и победителя. Из человека, постоянно надеющегося на других людей, жертва превратится в борца, не боящегося трудностей. Она будет наслаждаться новым положением, радуясь своим свершениям.
  2. Контроллер станет созерцателем. Научившись доверять окружающим, он займется своей жизнью и обнаружит, что вокруг него — море возможностей для самореализации. У него появятся новые креативные идеи.
  3. Спаситель будет личностным мотиватором и стратегом. Он настроит бывшую жертву на выбор правильной линии поведения, поможет созерцателю выбрать выгодный вариант реализации гениальных планов.

Главная проблема созависимости — постоянные манипуляции. Если человек понимает, что им пытаются управлять, партнер не хочет менять ситуацию, нужно уметь вовремя уйти из такого союза.

Треугольник квадрат круг зигзаг психологическое описание. Психология трейдинга: Психометрический тест

Психогеометрия сформировалась как система в США, а создателем ее является Сьюзен Деллингер. Психогеометрический тест позволяет мгновенно определить типологию личности человека, дать характеристику личных качеств и составить сценарий поведения личности в стандартных ситуациях. Пройти психогеометрический тест Деллингер можно в режиме онлайн за несколько минут, а точность диагностики при этом составит около 85%.

Тест психогеометрическая психология

Внимательно посмотрите на пять фигур: прямоугольник, квадрат, круг, треугольник, зигзаг. Выберите из них ту, что наиболее полно вам соответствует. Постарайтесь осознать свою форму. Если вы не можете выбрать, то отметьте ту фигуру, которая первой бросилась вам в глаза. Теперь проранжируйте оставшиеся фигуры, записав их названия под нужными номерами.

Интерпретация психометрического теста Деллингер

Та фигура, что вы выбрали первой, будет определять основные, доминирующие черты вашего характера и особенности поведения. Другие четыре фигуры – это модуляторы, которые оказывают влияние на основную линию вашего поведения. Та фигура, которой вы присвоили последний пятый номер, будет характеризовать человека, с которым вам сложнее всего найти общий язык.

Квадрат.

Выбравшие эту фигуру неутомимые труженики, им свойственно упорство, усердие, желание доводить любое начатое дело до конца. Эти люди обожают коллекционировать всевозможные данные, постоянная потребность в информации, терпение, трудолюбие и выносливость делают их высококлассными специалистами в своей сфере. Сильная сторона Квадрата – способности к мыслительному анализу, умение выдать нужную информацию практически моментально. Люди, выбирающие квадрат, чаще всего относятся к левополушарным, то есть тем,что перерабатывает информацию последовательно. Они очень внимательны к деталям, любят порядок, мечтают о распланированной жизни. Такие люди могут быть отличными техниками и администраторами, а вот работа менеджеров не для них, необходимость в точной и подробной информации лишает этих людей оперативности в принятии решений. Эмоциональная сухость, рациональность и консерватизм в принятии решений мешают Квадратам устанавливать контакты.

Треугольник

Это символ лидера, такие люди умеют выделять главные цели, ставить себе конкретные задачи и, как правило, достигать их. Треугольники также левополушарны и способны глубоко и быстро анализировать ситуацию. Но в отличие от Квадратов, интересующихся деталями, Треугольники сосредоточены на сути ситуации. Потребность управлять ситуацией, быть всегда правым делает такого человека постоянно конкурирующим с другими, работать только на победу. Треугольники быстро осваивают новое, впитывая знания, как губка. Такие люди часто нетерпеливы и не любит тех, кто колеблется в своих решениях, они крайне честолюбивы. Квадраты хотят достичь лучшего качества своей работы, а Треугольники стремятся достигнуть высокого статуса. Главным отрицательным качеством этих людей является эгоцентризм, который не позволяет им быть особенно щепетильным на пути к вершине.

Прямоугольник

Эта фигура символизирует переходное состояние личности, поэтому им характерна непоследовательность и непредсказуемость. Эти люди могут сильно меняться в течение одного дня. Они зачастую имеют заниженную самооценку, но им необходимо общение с другими людьми, хотя остальные могут уклоняться от взаимодействия с таким податливым человеком. Вместе с тем, Прямоугольники любознательны, смелы, открыты для всего нового. Такие люди легко внушаемы, мим просто манипулировать.

Круг

Этот символ говорит о гармонии и стремлении устанавливать хорошие межличностные отношения, наивысшая ценность для Круга – люди. Он тот, кто скрепляет рабочий коллектив, умеет слушать, обладает высокой степенью эмпатии, воспринимая чужую боль как свою. Такие люди не любят конфликтов и склонны уступать первыми, их девиз «Лишь бы не было войны». Выбирающие Круг, относятся к правополушарным, они больше полагаются на интуицию, больше всего они обращают внимание на субъективные моменты – чувства, ценности. Такие люди могут найти общее даже в противоположных точках зрения, это прирожденные психологи. Но стать во главе серьезного бизнеса Кругу помешает отсутствие организационных навыков, свойственных Треугольнику и методичности Квадрата.

Зигзаг

Выбирающие такой символ обладают креативным, творческим мышлением. Если человек твердо выбирает зигзаг, то он инакомыслящий, ему свойственны интуитивность, образность. Мысли зигзага часто остаются непонятыми левополушарными рациональными Треугольниками и Квадратами. Такие люди не концентрируются на деталях, они видят красоту в целом, их эстетическое чувство очень развито. Но Зигзаги не стремятся к достижению консенсуса, они хотят конфликта идей, противоречий, чтобы оттуда вынести что-то новое. Им не по душе рутина и однообразность, люди, дрожащие из-за статуса или соглашающиеся для вида. Зигзаги не могут работать там, где есть четкая структура, им независимость нужна словно воздух. Этот знак самый возбудимый и восторженный, это символ идеалистов, такие люди экспрессивны и эксцентричны. Но конкретные детали и мелочи не для них, они не могут быть слишком настойчивыми, что мешает им приводить все свои идеи в жизнь.

Может случиться, что ни одна фигура полностью вам не подходит. В этом случае описать вашу личность сможет комбинация из двух или даже трех фигур.

Когда понадобится: для выявления типов личностей: руководитель, исполнитель, ученый, изобретатель и т. п.

ТЕСТ
«Конструктивный рисунок человека из геометрических фигур»

Инструкция

Нарисуйте, пожалуйста, фигуру человека, составленную из 10 элементов, среди которых могут быть треугольники, круги, квадраты. Вы можете увеличивать или уменьшать эти элементы (геометрические фигуры) в размерах, накладывать друг на друга по мере надобности.

Важно, чтобы все эти три элемента в изображении человека присутствовали, а сумма общего количества использованных фигур была равна 10. Если при рисовании вы использовали большее количество фигур, то нужно зачеркнуть лишние, если же вами использовано фигур меньше чем 10, необходимо дорисовать недостающие.

Ключ к тесту «Конструктивный рисунок человека из геометрических фигур»

Описание

Тест «Конструктивный рисунок человека из геометрических фигур» предназначен для выявления индивидуально-типологических различий.

Сотруднику предлагают три листа бумаги размером 10 × 10 см. Каждый лист нумеруется и подписывается. На первом листе выполняется первый пробный рисунок, далее, соответственно, на листе втором – второй, на листе третьем – третий.

Сотруднику необходимо на каждом листе нарисовать фигуру человека, составленную из 10 элементов, среди которых могут быть треугольники, круги, квадраты. Сотрудник может увеличивать или уменьшать эти элементы (геометрические фигуры) в размерах, накладывать друг на друга по мере надобности. Важно, чтобы все эти три элемента в изображении человека присутствовали, а сумма общего количества использованных фигур была равна 10.

Если при рисовании сотрудник использовал большее количество фигур, то ему необходимо зачеркнуть лишние, если же использовал фигур меньше чем 10, ему необходимо дорисовать недостающие.

При нарушении инструкции данные не обрабатываются.

Пример рисунков, сделанных тремя оцениваемыми

Обработка результата

Подсчитайте количество затраченных в изображении человечка треугольников, кругов и квадратов (по каждому рисунку отдельно). Запишите результат в виде трехзначных чисел, где:

  • сотни обозначают количество треугольников;
  • десятки – количество кругов;
  • единицы – количество квадратов.

Эти трехзначные цифры составляют так называемую формулу рисунка, по которой происходит отнесение рисующих к соответствующим типам и подтипам.

Интерпретация результата

Собственные эмпирические исследования, в которых получено и проанализировано более 2000 рисунков, показали, что соотношение различных элементов в конструктивных рисунках не случайно. Анализ позволяет выделить восемь основных типов, которым соответствуют определенные типологические характеристики.

Интерпретация теста основана на том, что геометрические фигуры, использованные в рисунках, различаются по семантике:

  • треугольник обычно относят к острой, наступательной фигуре, связанной с мужским началом;
  • круг – фигура обтекаемая, более созвучна с сочувствием, мягкостью, округлостью, женственностью;
  • квадрат, прямоугольник интерпретируются как специфически техническая конструктивная фигура, технический модуль.

Типология, основанная на предпочтении геометрических фигур, позволяет сформировать своего рода систему индивидуально-типологических различий.

Типы

I тип – руководитель

Формулы рисунков: 901, 910, 802, 811, 820, 703, 712, 721, 730, 604, 613, 622, 631, 640. Наиболее жестко доминирование над другими выражено у подтипов 901, 910, 802, 811, 820; ситуативно – у 703, 712, 721, 730; при воздействии речью на людей – вербальный руководитель или преподавательский подтип – 604, 613, 622, 631, 640.

Обычно это люди, имеющие склонность к руководящей и организаторской деятельности, ориентированные на социально значимые нормы поведения, могут обладать даром хороших рассказчиков, основывающимся на высоком уровне речевого развития. Обладают хорошей адаптацией в социальной сфере, доминирование над другими удерживают в определенных границах.

Нужно помнить, что проявление данных качеств зависит от уровня психического развития. При высоком уровне развития индивидуальные черты развития реализуемы, достаточно хорошо осознаются.

При низком уровне они могут не выявляться в профессиональной деятельности, а присутствовать ситуативно, хуже, если неадекватно ситуациям. Это относится ко всем характеристикам.

II тип – ответственный исполнитель

Формулы рисунков: 505, 514, 523, 532, 541, 550.

Данный тип людей обладает многими чертами типа «руководитель», являясь расположенным к нему, однако в принятии ответственных решений часто присутствуют колебания. Такой человек ориентирован на умение делать дело, высокий профессионализм, обладает высоким чувством ответственности и требовательности к себе и другим, высоко ценит правоту, то есть характеризуется повышенной чувствительностью к правдивости. Часто он страдает соматическими заболеваниями нервного происхождения вследствие перенапряжения.

III тип – тревожно-мнительный

Формулы рисунков: 406, 415, 424, 433, 442, 451, 460.

Данный тип людей характеризуется разнообразием способностей и одаренности – от тонких ручных навыков до литературной одаренности. Обычно этим людям тесно в рамках одной профессии, они могут поменять ее на совершенно противоположную и неожиданную, иметь также хобби, которое по сути является второй профессией. Физически не переносят беспорядка и грязи. Обычно конфликтуют из-за этого с другими людьми. Отличаются повышенной ранимостью и часто сомневаются в себе. Нуждаются в подбадривании.

Кроме этого, 415 – «поэтический подтип» – обычно лица, имеющие такую формулу рисунка, обладают поэтической одаренностью; 424 – подтип людей, узнаваемых по фразе «Как это можно плохо работать? Я себе не представляю, как это можно плохо работать». Люди такого типа отличаются особой тщательностью в работе.

IV тип – ученый

Формулы рисунков: 307, 316, 325, 334, 343, 352, 361, 370.

Эти люди легко абстрагируются от реальности, обладают концептуальным умом, отличаются способностью разрабатывать все свои теории. Обычно обладают душевным равновесием и рационально продумывают свое поведение.

Подтип 316 характеризуется способностью создавать теории, по преимуществу глобальные, или осуществлять большую и сложную координационную работу.

325 – подтип, характеризующийся большой увлеченностью познания жизни, здоровья, биологическими дисциплинами, медициной. Представители этого типа часто встречаются среди лиц, занимающихся синтетическими видами искусства: кино, цирк, театрально-зрелищная режиссура, мультипликация и т. д.

V тип – интуитивный

Формулы рисунков: 208, 217, 226, 235, 244, 253, 262, 271, 280.

Люди этого типа обладают сильной чувствительностью нервной системы, ее высокой истощаемостью. Легче работают на переключаемости от одной деятельности к другой, обычно выступают адвокатами меньшинства. Обладают повышенной чувствительностью к новизне. Альтруистичны, часто проявляют заботу о других, обладают хорошими ручными навыками и образным воображением, что дает им возможность заниматься техническими видами творчества. Обычно вырабатывают свои нормы морали, обладают внутренним самоконтролем, то есть предпочитают самоконтроль, отрицательно реагируя на посягательства, касающиеся их свободы.

235 – часто встречается среди профессиональных психологов или лиц с повышенным интересом к психологии;

244 – обладает способностью к литературному творчеству;

217 – обладает способностью к изобретательской деятельности;

226 – имеет большую потребность в новизне, обычно ставит очень высокие критерии достижений для себя.

VI тип – изобретатель, конструктор, художник

Формулы рисунков: 109, 118, 127, 136, 145, 019, 028, 037, 046.

Часто встречается среди лиц с технической жилкой. Это люди, обладающие богатым воображением, пространственным видением, часто занимаются различными видами технического, художественного и интеллектуального творчества. Чаще интровертированы, так же как интуитивный тип, живут собственными моральными нормами, не приемлют никаких воздействий со стороны, кроме самоконтроля. Эмоциональны, одержимы собственными оригинальными идеями.

Также выделяют особенности следующих подтипов:

019 – встречается среди лиц, хорошо владеющих аудиторией;

118 – тип с наиболее сильно выраженными конструктивными возможностями и способностью к изобретениям.

VII тип – эмотивный

Формулы рисунков: 550, 451, 460, 352, 361, 370, 253, 262, 271, 280, 154, 163, 172, 181, 190, 055, 064, 073, 082, 091.

Обладают повышенным сопереживанием по отношению к другим, тяжело переживают жестокие кадры фильма, могут надолго быть выбитыми из колеи и быть потрясенными от жестоких событий. Боли и заботы других людей находят в них участие, сопереживание и сочувствие, на которое они тратят много собственной энергии, в результате становится затруднительной реализация их собственных способностей.

VIII тип – противоположность эмотивного

Формулы рисунков: 901, 802, 703, 604, 505, 406, 307, 208, 109.

Данный тип людей обладает противоположной тенденцией эмотивному типу. Обычно не чувствует переживаний других людей, или относится к ним с невниманием, или даже усиливает давление на людей. Если это хороший специалист, то он может заставить других делать то, что он считает нужным. Иногда для него характерна черствость, которая возникает ситуативно, когда в силу каких-либо причин человек замыкается в кругу собственных проблем.

рПУНПФТЙФЕ ОБ ОЙИ ПЮЕОШ ЧОЙНБФЕМШОП. рПРТПВХКФЕ ЙИ ПЭХФЙФШ, ЛБЛ УБНПЕ УЕВС. лБЛБС ЙЪ ЖЙЗХТ чБН ВМЙЦЕ, ТПДОЕЕ? рТП ЛБЛХА ЙЪ ЖЙЗХТ НПЦЕФЕ УЛБЪБФШ: «чПФ ЬФП ФПЮОП С».

чЩВТБООБС ЖЙЗХТБ Й ПМЙГЕФЧПТСЕФ чБУ. б ФЕРЕТШ РТПЮЙФБКФЕ, П ЮЕН ЗПЧПТЙФ чБЫ ЧЩВПТ.

лчбдтбфщ.

еУМЙ ЧБЫЕК ПУОПЧОПК ЖЙЗХТПК ПЛБЪБМУС лЧБДТБФ, ФП ЧЩ — ОЕХФПНЙНЩК ФТХЦЕОЙЛ. фТХДПМАВЙЕ, ХУЕТДЙЕ, РПФТЕВОПУФШ ДПЧПДЙФШ ОБЮБФПЕ ДЕМП ДП ЛПОГБ, ХРПТУФЧП, РПЪЧПМСАЭЕЕ ДПВЙЧБФШУС ЪБЧЕТЫЕОЙС ТБВПФЩ, — ЧПФ ПУОПЧОЩЕ ЛБЮЕУФЧБ ЙУФЙООЩИ лЧБДТБФПЧ. чЩОПУМЙЧПУФШ, ФЕТРЕОЙЕ Й НЕФПДЙЮОПУФШ ПВЩЮОП ДЕМБАФ лЧБДТБФБ ЧЩУПЛПЛМБУУОЩН УРЕГЙБМЙУФПН Ч УЧПЕК ПВМБУФЙ. ьФПНХ УРПУПВУФЧХЕФ Й ОЕХФПМЙНБС РПФТЕВОПУФШ Ч ЙОЖПТНБГЙЙ.

чУЕ УЧЕДЕОЙС, ЛПФПТЩНЙ ПОЙ ТБУРПМБЗБАФ, УЙУФЕНБФЙЪЙТПЧБОЩ Й ТБЪМПЦЕОЩ РП РПМПЮЛБН. лЧБДТБФ УРПУПВЕО ЧЩДБФШ ОЕПВИПДЙНХА ЙОЖПТНБГЙА НПНЕОФБМШОП. рПЬФПНХ лЧБДТБФЩ ЪБУМХЦЕООП УМЩЧХФ ЬТХДЙФБНЙ, РП ЛТБКОЕК НЕТЕ, Ч УЧПЕК ПВМБУФЙ. еУМЙ ЧЩ ЧЩВТБМЙ ДМС УЕВС лЧБДТБФ — ЖЙЗХТХ МЙОЕКОХА, ФП, ЧЕТПСФОЕЕ ЧУЕЗП, ЧЩ ПФОПУЙФЕУШ Л «МЕЧПРПМХЫБТОЩН» НЩУМЙФЕМСН, Ф. Е. Л ФЕН, ЛФП РЕТЕТБВБФЩЧБЕФ ДБООЩЕ Ч РПУМЕДПЧБФЕМШОПН ЖПТНБФЕ: Б-В-Ч-З…

лЧБДТБФЩ УЛПТЕЕ «ЧЩЮЙУМСАФ ТЕЪХМШФБФ», ЮЕН ДПЗБДЩЧБАФУС П ОЕН. лЧБДТБФЩ ЮТЕЪЧЩЮБКОП ЧОЙНБФЕМШОЩ Л ДЕФБМСН, РПДТПВОПУФСН. лЧБДТБФЩ МАВСФ ТБЪ Й ОБЧУЕЗДБ ЪБЧЕДЕООЩК РПТСДПЛ. йИ ЙДЕБМ — ТБУРМБОЙТПЧБООБС, РТЕДУЛБЪХЕНБС ЦЙЪОШ, Й ЕНХ ОЕ РП ДХЫЕ ЙЪНЕОЕОЙЕ РТЙЧЩЮОПЗП ИПДБ УПВЩФЙК. пО РПУФПСООП «ХРПТСДПЮЙЧБЕФ», ПТЗБОЙЪХЕФ МАДЕК Й ЧЕЭЙ ЧПЛТХЗ УЕВС. чУЕ ЬФЙ ЛБЮЕУФЧБ УРПУПВУФЧХАФ ФПНХ, ЮФП лЧБДТБФЩ НПЗХФ УФБФШ ИПТПЫЙНЙ УРЕГЙБМЙУФБНЙ — ФЕИОЙЛБНЙ, ПФМЙЮОЩНЙ БДНЙОЙУФТБФПТБНЙ, ОП — ТЕДЛП — ВЩЧБАФ ИПТПЫЙНЙ НЕОЕДЦЕТБНЙ.

юТЕЪНЕТОПЕ РТЙУФТБУФЙЕ Л ДЕФБМСН, РПФТЕВОПУФШ Ч ХФПЮОСАЭЕК ЙОЖПТНБГЙЙ ДМС РТЙОСФЙС ТЕЫЕОЙК МЙЫБАФ лЧБДТБФБ ПРЕТБФЙЧОПУФЙ. бЛЛХТБФОПУФШ, УПВМАДЕОЙЕ РТБЧЙМ Й Ф. Р. НПЗХФ ТБЪЧЙФШУС ДП РБТБМЙЪХАЭЕК ЛТБКОПУФЙ.

лТПНЕ ФПЗП, ТБГЙПОБМШОПУФШ, ЬНПГЙПОБМШОБС УХИПУФШ, ЛПОУЕТЧБФЙЪН Ч ПГЕОЛБИ НЕЫБАФ лЧБДТБФБН ВЩУФТП ХУФБОБЧМЙЧБФШ ЛПОФБЛФЩ У ТБЪОЩНЙ МЙГБНЙ. лЧБДТБФЩ ОЕЬЖЖЕЛФЙЧОП ДЕКУФЧХАФ Ч БНПТЖОПК УЙФХБГЙЙ.

фтехзпмшойлй.

ьФБ ЖПТНБ УЙНЧПМЙЪЙТХЕФ МЙДЕТУФЧП, Й НОПЗЙЕ фТЕХЗПМШОЙЛЙ ПЭХЭБАФ Ч ЬФПН УЧПЕ РТЕДОБЪОБЮЕОЙЕ. уБНБС ИБТБЛФЕТОБС ПУПВЕООПУФШ ЙУФЙООПЗП фТЕХЗПМШОЙЛБ — УРПУПВОПУФШ ЛПОГЕОФТЙТПЧБФШУС ОБ ЗМБЧОПК ГЕМЙ. пОЙ — ЬОЕТЗЙЮОЩЕ, УЙМШОЩЕ МЙЮОПУФЙ. ч ФЕУФЕ мАЫЕТБ ПОЙ ЮБУФП РТЕДРПЮЙФБАФ ЪЕМЕОЩК ГЧЕФ Й ТЙУХАФ ЕМЛХ, ЛПЗДБ ЙИ РТПУСФ ОБТЙУПЧБФШ ДЕТЕЧП.

фТЕХЗПМШОЙЛЙ, ЛБЛ Й ЙИ ТПДУФЧЕООЙЛЙ — лЧБДТБФЩ, ПФОПУСФУС Л МЙОЕКОЩН ЖПТНБН Й Ч ФЕОДЕОГЙЙ ФБЛЦЕ СЧМСАФУС «МЕЧПРПМХЫБТОЩНЙ» НЩУМЙФЕМСНЙ, УРПУПВОЩНЙ ЗМХВПЛП Й ВЩУФТП БОБМЙЪЙТПЧБФШ УЙФХБГЙЙ. пДОБЛП Ч РТПФЙЧПРПМПЦОПУФШ лЧБДТБФБН, ПТЙЕОФЙТПЧБООЩН ОБ ДЕФБМЙ, фТЕХЗПМШОЙЛЙ УПУТЕДПФПЮЙЧБАФУС ОБ ЗМБЧОПН, ОБ УХФЙ РТПВМЕНЩ.

йИ УЙМШОБС РТБЗНБФЙЮЕУЛБС ПТЙЕОФБГЙС ОБРТБЧМСЕФ НЩУМЙФЕМШОЩК БОБМЙЪ Й ПЗТБОЙЮЙЧБЕФ ЕЗП РПЙУЛПН ЬЖЖЕЛФЙЧОПЗП Ч ДБООЩИ ХУМПЧЙСИ ТЕЫЕОЙС РТПВМЕНЩ.

фТЕХЗПМШОЙЛ — ЬФП ПЮЕОШ ХЧЕТЕООЩК ЮЕМПЧЕЛ, ЛПФПТЩК ИПЮЕФ ВЩФШ РТБЧЩН ЧП ЧУЕН! рПФТЕВОПУФШ ВЩФШ РТБЧЩН Й РПФТЕВОПУФШ ХРТБЧМСФШ РПМПЦЕОЙЕН ДЕМ, ТЕЫБФШ ОЕ ФПМШЛП ЪБ УЕВС, ОП Й, РП ЧПЪНПЦОПУФЙ, ЪБ ДТХЗЙИ — ДЕМБЕФ фТЕХЗПМШОЙЛБ МЙЮОПУФША, РПУФПСООП УПРЕТОЙЮБАЭЕК, ЛПОЛХТЙТХАЭЕК У ДТХЗЙНЙ. фТЕХЗПМШОЙЛЙ У ВПМШЫЙН ФТХДПН РТЙЪОБАФ УЧПЙ ПЫЙВЛЙ! нПЦОП УЛБЪБФШ, ЮФП ПОЙ ЧЙДСФ ФП, ЮФП ИПФСФ ЧЙДЕФШ, ОЕ МАВСФ НЕОСФШ УЧПЙ ТЕЫЕОЙС, ЮБУФП ВЩЧБАФ ЛБФЕЗПТЙЮОЩ, ОЕ РТЙЪОБАФ ЧПЪТБЦЕОЙК.

л УЮБУФША (ДМС ОЙИ Й ПЛТХЦБАЭЙИ), фТЕХЗПМШОЙЛЙ ВЩУФТП Й ХУРЕЫОП ХЮБФУС (ЧРЙФЩЧБАФ РПМЕЪОХА ЙОЖПТНБГЙА ЛБЛ ЗХВЛБ). рТБЧДБ, ФПМШЛП ФПНХ, ЮФП УППФЧЕФУФЧХЕФ ЙИ РТБЗНБФЙЮЕУЛПК ПТЙЕОФБГЙЙ, УРПУПВУФЧХЕФ (У ЙИ ФПЮЛЙ ЪТЕОЙС) ДПУФЙЦЕОЙА ЗМБЧОПК ГЕМЙ. фТЕХЗПМШОЙЛЙ ЮЕУФПМАВЙЧЩ.

еУМЙ ДЕМПН ЮЕУФЙ ДМС лЧБДТБФБ СЧМСЕФУС ДПУФЙЦЕОЙЕ ЧЩУЫЕЗП ЛБЮЕУФЧБ ЧЩРПМОСЕНПК ТБВПФЩ, ФП фТЕХЗПМШОЙЛ УФТЕНЙФУС ДПУФЙЮШ ЧЩУПЛПЗП РПМПЦЕОЙС, РТЙПВТЕУФЙ ЧЩУПЛЙК УФБФХУ, ЙОБЮЕ ЗПЧПТС, — УДЕМБФШ ЛБТШЕТХ.

йЪ фТЕХЗПМШОЙЛПЧ РПМХЮБАФУС ПФМЙЮОЩЕ НЕОЕДЦЕТЩ. зМБЧОПЕ ПФТЙГБФЕМШОПЕ ЛБЮЕУФЧП «ФТЕХЗПМШОПК» МЙЮОПУФЙ: УЙМШОЩК ЬЗПГЕОФТЙЪН, ОБРТБЧМЕООПУФШ ОБ УЕВС. оБ РХФЙ Л ЧЕТЫЙОБН ЧМБУФЙ ПОЙ ОЕ РТПСЧМСАФ ПУПВПК ЭЕРЕФЙМШОПУФЙ Ч ПФОПЫЕОЙЙ НПТБМШОЩИ ОПТН. фТЕХЗПМШОЙЛЙ ЪБУФБЧМСАФ ЧУЕ Й ЧУЕИ ЧТБЭБФШУС ЧПЛТХЗ УЕВС… нПЦЕФ ВЩФШ, ВЕЪ ОЙИ ЦЙЪОШ РПФЕТСМБ ВЩ УЧПА ПУФТПФХ.

ртснпхзпмшойлй.

ьФБ ЖЙЗХТБ УЙНЧПМЙЪЙТХЕФ УПУФПСОЙЕ РЕТЕИПДБ Й ЙЪНЕОЕОЙС. ьФП ЧТЕНЕООБС ЖПТНБ МЙЮОПУФЙ, ЛПФПТХА НПЗХФ «ОПУЙФШ» ПУФБМШОЩЕ ЮЕФЩТЕ УТБЧОЙФЕМШОП ХУФПКЮЙЧЩЕ ЖЙЗХТЩ Ч ПРТЕДЕМЕООЩЕ РЕТЙПДЩ ЦЙЪОЙ. ьФП — МАДЙ, ОЕ ХДПЧМЕФЧПТЕООЩЕ ФЕН ПВТБЪПН ЦЙЪОЙ, ЛПФПТЩК ПОЙ ЧЕДХФ УЕКЮБУ, Й РПЬФПНХ ЪБОСФЩЕ РПЙУЛБНЙ МХЮЫЕЗП РПМПЦЕОЙС.

рТЙЮЙОЩ «РТСНПХЗПМШОПЗП» УПУФПСОЙС НПЗХФ ВЩФШ УБНЩНЙ ТБЪМЙЮОЩНЙ, ОП ПВЯЕДЙОСЕФ ЙИ ПДОП — ЪОБЮЙНПУФШ ЙЪНЕОЕОЙК ДМС ПРТЕДЕМЕООПЗП ЮЕМПЧЕЛБ. пУОПЧОЩН РУЙИЙЮЕУЛЙН УПУФПСОЙЕН рТСНПХЗПМШОЙЛБ СЧМСЕФУС ВПМЕЕ ЙМЙ НЕОЕЕ ПУПЪОБЧБЕНПЕ УПУФПСОЙЕ ЪБНЕЫБФЕМШУФЧБ, ЪБРХФБООПУФШ Ч РТПВМЕНБИ Й ОЕПРТЕДЕМЕООПУФЙ Ч ПФОПЫЕОЙЙ УЕВС ОБ ДБООЩК НПНЕОФ ЧТЕНЕОЙ.

оБЙВПМЕЕ ИБТБЛФЕТОЩЕ ЮЕТФЩ рТСНПХЗПМШОЙЛПЧ — ОЕРПУМЕДПЧБФЕМШОПУФШ Й ОЕРТЕДУЛБЪХЕНПУФШ РПУФХРЛПЧ Ч ФЕЮЕОЙЕ РЕТЕИПДОПЗП РЕТЙПДБ. пОЙ ЙНЕАФ, ЛБЛ РТБЧЙМП, ОЙЪЛХА УБНППГЕОЛХ. уФТЕНСФУС УФБФШ МХЮЫЕ Ч ЮЕН-ФП, ЙЭХФ ОПЧЩЕ НЕФПДЩ ТБВПФЩ, УФЙМЙ ЦЙЪОЙ.

вЩУФТЩЕ, ЛТХФЩЕ Й ОЕРТЕДУЛБЪХЕНЩЕ ЙЪНЕОЕОЙС Ч РПЧЕДЕОЙЙ рТСНПХЗПМШОЙЛБ ПВЩЮОП УНХЭБАФ Й ОБУФПТБЦЙЧБАФ ДТХЗЙИ МАДЕК, Й ПОЙ УПЪОБФЕМШОП НПЗХФ ХЛМПОСФШУС ПФ ЛПОФБЛФПЧ У «ЮЕМПЧЕЛПН ВЕЪ УФЕТЦОС». рТСНПХЗПМШОЙЛБН ЦЕ ПВЭЕОЙЕ У ДТХЗЙНЙ МАДШНЙ РТПУФП ОЕПВИПДЙНП, Й Ч ЬФПН ЪБЛМАЮБЕФУС ЕЭЕ ПДОБ УМПЦОПУФШ РЕТЕИПДОПЗП РЕТЙПДБ.

пДОБЛП Х рТСНПХЗПМШОЙЛБ ПВОБТХЦЙЧБАФУС Й РПЪЙФЙЧОЩЕ ЛБЮЕУФЧБ, РТЙЧМЕЛБАЭЙЕ Л ОЕНХ ПЛТХЦБАЭЙИ: МАВПЪОБФЕМШОПУФШ, РЩФМЙЧПУФШ, ЦЙЧПК ЙОФЕТЕУ ЛП ЧУЕНХ РТПЙУИПДСЭЕНХ Й… УНЕМПУФШ! ч ДБООЩК РЕТЙПД ПОЙ ПФЛТЩФЩ ДМС ОПЧЩИ ЙДЕК, ГЕООПУФЕК, УРПУПВПЧ НЩЫМЕОЙС Й ЦЙЪОЙ, МЕЗЛП ХУЧБЙЧБАФ ЧУЕ ОПЧПЕ. рТБЧДБ, ПВПТПФОПК УФПТПОПК ЬФПЗП СЧМСЕФУС ЮТЕЪНЕТОБС ДПЧЕТЮЙЧПУФШ, ЧОХЫБЕНПУФШ. рПЬФПНХ рТСНПХЗПМШОЙЛБНЙ МЕЗЛП НБОЙРХМЙТПЧБФШ.

«рТСНПХЗПМШОПУФШ» — ЧУЕЗП МЙЫШ УФБДЙС. пОБ РТПКДЕФ!

лтхзй.

лТХЗ — ЬФП НЙЖПМПЗЙЮЕУЛЙК УЙНЧПМ ЗБТНПОЙЙ. фПФ, ЛФП ХЧЕТЕООП ЧЩВЙТБЕФ ЕЗП, ЙУЛТЕООЕ ЪБЙОФЕТЕУПЧБО РТЕЦДЕ ЧУЕЗП Ч ИПТПЫЙИ НЕЦМЙЮОПУФОЩИ ПФОПЫЕОЙСИ. чЩУЫБС ГЕООПУФШ ДМС лТХЗБ — МАДЙ.

лТХЗ — УБНБС ДПВТПЦЕМБФЕМШОБС ЙЪ РСФЙ ЖПТН. пО ЮБЭЕ ЧУЕЗП УМХЦЙФ ФЕН «ЛМЕЕН», ЛПФПТЩК УЛТЕРМСЕФ Й ТБВПЮЙК ЛПММЕЛФЙЧ, Й УЕНША, Ф. Е. УФБВЙМЙЪЙТХЕФ ЗТХРРХ. лТХЗЙ — МХЮЫЙЕ ЛПННХОЙЛБФПТЩ РТЕЦДЕ ЧУЕЗП РПФПНХ, ЮФП ПОЙ МХЮЫЙЕ УМХЫБФЕМЙ. пОЙ ПВМБДБАФ ЧЩУПЛПК ЮХЧУФЧЙФЕМШОПУФША, ТБЪЧЙФПК ЬНРБФЙЕК — УРПУПВОПУФША УПРЕТЕЦЙЧБФШ.

лТХЗЙ ЧЕМЙЛПМЕРОП «ЮЙФБАФ» МАДЕК Й Ч ПДОХ НЙОХФХ УРПУПВОЩ ТБУРПЪОБФШ РТЙФЧПТЭЙЛБ, ПВНБОЭЙЛБ. лТХЗЙ «ВПМЕАФ» ЪБ УЧПК ЛПММЕЛФЙЧ Й РПРХМСТОЩ УТЕДЙ ЛПММЕЗ РП ТБВПФЕ. пДОБЛП ПОЙ, ЛБЛ РТБЧЙМП, УМБВЩЕ НЕОЕДЦЕТЩ Й ТХЛПЧПДЙФЕМЙ Ч УЖЕТЕ ВЙЪОЕУБ. чП-РЕТЧЩИ, лТХЗЙ ОБРТБЧМЕОЩ УЛПТЕЕ ОБ МАДЕК, ЮЕН ОБ ДЕМП. рЩФБСУШ УПИТБОЙФШ НЙТ, ПОЙ ЙОПЗДБ ЙЪВЕЗБАФ ЪБОЙНБФШ «ФЧЕТДХА» РПЪЙГЙА Й РТЙОЙНБФШ ОЕРПРХМСТОЩЕ ТЕЫЕОЙС.

дМС лТХЗБ ОЕФ ОЙЮЕЗП ВПМЕЕ ФСЦЛПЗП, ЮЕН ЧУФХРБФШ Ч НЕЦМЙЮОПУФОЩК ЛПОЖМЙЛФ. пОЙ МАВПК ГЕОПК УФТЕНСФУС ЕЗП ЙЪВЕЦБФШ. йОПЗДБ — Ч ХЭЕТВ ДЕМХ. чП-ЧФПТЩИ, лТХЗЙ ЧППВЭЕ ОЕ ПФМЙЮБАФУС ТЕЫЙФЕМШОПУФША, ЮБУФП ОЕ НПЗХФ РПДБФШ УЕВС ДПМЦОЩН ПВТБЪПН. фТЕХЗПМШОЙЛЙ, ЛБЛ РТБЧЙМП, МЕЗЛП ВЕТХФ ОБД ОЙНЙ ЧЕТИ. пДОБЛП лТХЗЙ ОЕ УМЙЫЛПН ВЕУРПЛПСФУС, Ч ЮШЙИ ТХЛБИ ОБИПДЙФУС ЧМБУФШ.

ч ПДОПН лТХЗЙ РТПСЧМСАФ ЪБЧЙДОХА ФЧЕТДПУФШ — ЕУМЙ ДЕМП ЛБУБЕФУС ЧПРТПУПЧ НПТБМЙ ЙМЙ ОБТХЫЕОЙС УРТБЧЕДМЙЧПУФЙ.

лТХЗ — ОЕМЙОЕКОБС ЖПТНБ, Й ФЕ, ЛФП ХЧЕТЕООП ЙДЕОФЙЖЙГЙТХЕФ УЕВС У лТХЗПН, УЛПТЕЕ ПФОПУСФУС Л «РТБЧПРПМХЫБТОЩН» НЩУМЙФЕМСН. «рТБЧПРПМХЫБТОПЕ» НЩЫМЕОЙЕ — ВПМЕЕ ПВТБЪОПЕ, ЙОФХЙФЙЧОПЕ, ЬНПГЙПОБМШОП ПЛТБЫЕООПЕ, УЛПТЕЕ ЙОФЕЗТБФЙЧОПЕ, ЮЕН БОБМЙЪЙТХАЭЕЕ. рПЬФПНХ РЕТЕТБВПФЛБ ЙОЖПТНБГЙЙ Х лТХЗПЧ ПУХЭЕУФЧМСЕФУС ОЕ Ч РПУМЕДПЧБФЕМШОПН ЖПТНБФЕ, Б УЛПТЕЕ НПЪБЙЮОП, РТПТЩЧБНЙ У РТПРХУЛБНЙ ПФДЕМШОЩИ ЪЧЕОШЕЧ. ьФП ОЕ ПЪОБЮБЕФ, ЮФП лТХЗЙ ОЕ Ч МБДБИ У МПЗЙЛПК. рТПУФП ЖПТНБМЙЪН Х ОЙИ ОЕ РПМХЮБАФ РТЙПТЙФЕФБ Ч ТЕЫЕОЙЙ ЦЙЪОЕООЩИ РТПВМЕН.

уФТПЗБС, РПУМЕДПЧБФЕМШОБС ДЕДХЛГЙС — ЬФП ОЕ ЧБЫ УФЙМШ. нЩУМШ ъЙЗЪБЗБ ДЕМБЕФ ПФЮБСООЩЕ РТЩЦЛЙ ПФ «Б» Л «С», РПЬФПНХ НОПЗЙН «МЕЧПРПМХЫБТОЩН» ФТХДОП РПОСФШ ъЙЗЪБЗПЧ.

«рТБЧПРПМХЫБТОПЕ» НЩЫМЕОЙЕ ОЕ ЖЙЛУЙТХЕФУС ОБ ДЕФБМСИ, РПЬФПНХ ПОП, ХРТПЭБС Ч ЮЕН-ФП ЛБТФЙОХ НЙТБ, РПЪЧПМСЕФ УФТПЙФШ ГЕМПУФОЩЕ, ЗБТНПОЙЮОЩЕ ЛПОГЕРГЙЙ Й ПВТБЪЩ, ЧЙДЕФШ ЛТБУПФХ. ъЙЗЪБЗЙ ПВЩЮОП ЙНЕАФ ТБЪЧЙФПЕ ЬУФЕФЙЮЕУЛПЕ ЮХЧУФЧП.

дПНЙОЙТХАЭЙН УФЙМЕН НЩЫМЕОЙС ъЙЗЪБЗБ ЮБЭЕ ЧУЕЗП СЧМСЕФУС УЙОФЕФЙЮЕУЛЙК УФЙМШ. ч ПФМЙЮЙЕ ПФ лТХЗПЧ, ъЙЗЪБЗЙ ЧПЧУЕ ОЕ ЪБЙОФЕТЕУПЧБОЩ Ч ЛПОУЕОУХУЕ Й ДПВЙЧБАФУС УЙОФЕЪБ ОЕ РХФЕН ХУФХРПЛ, Б, ОБПВПТПФ — ЪБПУФТЕОЙЕН ЛПОЖМЙЛФБ ЙДЕК Й РПУФТПЕОЙЕН ОПЧПК ЛПОГЕРГЙЙ, Ч ЛПФПТПК ЬФПФ ЛПОЖМЙЛФ РПМХЮБЕФ УЧПЕ ТБЪТЕЫЕОЙЕ, «УОЙНБЕФУС». рТЙЮЕН, ЙУРПМШЪХС УЧПЕ РТЙТПДОПЕ ПУФТПХНЙЕ, ПОЙ НПЗХФ ВЩФШ ЧЕУШНБ СЪЧЙФЕМШОЩНЙ, «ПФЛТЩЧБС ЗМБЪБ» ДТХЗЙН.

ъЙЗЪБЗЙ РТПУФП ОЕ НПЗХФ ФТХДЙФШУС Ч ИПТПЫП УФТХЛФХТЙТПЧБООЩИ УЙФХБГЙСИ. йИ ТБЪДТБЦБАФ ЮЕФЛЙЕ ЧЕТФЙЛБМШОЩЕ Й ЗПТЙЪПОФБМШОЩЕ УЧСЪЙ, УФТПЗП ЖЙЛУЙТПЧБООЩЕ ПВСЪБООПУФЙ Й РПУФПСООЩЕ УРПУПВЩ ТБВПФЩ. ч ТБВПФЕ ЙН ФТЕВХЕФУС ОЕЪБЧЙУЙНПУФШ ПФ ДТХЗЙИ Й ЧЩУПЛЙК ХТПЧЕОШ УФЙНХМСГЙЙ ОБ ТБВПЮЕН НЕУФЕ. фПЗДБ ъЙЗЪБЗ «ПЦЙЧБЕФ» Й ОБЮЙОБЕФ ЧЩРПМОСФШ УЧПЕ ПУОПЧОПЕ ОБЪОБЮЕОЙЕ — ЗЕОЕТЙТПЧБФШ ОПЧЩЕ ЙДЕЙ Й НЕФПДЩ ТБВПФЩ.

ъЙЗЪБЗЙ — ЙДЕБМЙУФЩ, ПФУАДБ ВЕТХФ ОБЮБМП ФБЛЙЕ ЙИ ЮЕТФЩ, ЛБЛ ОЕРТБЛФЙЮОПУФШ, ОБЙЧОПУФШ.

ъЙЗЪБЗ — УБНЩК ЧПЪВХДЙНЩК ЙЪ РСФЙ ЖЙЗХТ. пОЙ ОЕУДЕТЦБООЩ, ПЮЕОШ ЬЛУРТЕУУЙЧОЩ, ЮФП, ОБТСДХ У ЙИ ЬЛУГЕОФТЙЮОПУФША, ЮБУФП НЕЫБЕФ ЙН РТПЧПДЙФШ УЧПЙ ЙДЕЙ Ч ЦЙЪОШ. л ФПНХ ЦЕ ПОЙ ОЕУЙМШОЩ Ч РТПТБВПФЛЕ ЛПОЛТЕФОЩИ ДЕФБМЕК Й ОЕ УМЙЫЛПН ОБУФПКЮЙЧЩ Ч ДПЧЕДЕОЙЙ ДЕМБ ДП ЛПОГБ (ФБЛ ЛБЛ У ХФТБФПК ОПЧЙЪОЩ ФЕТСЕФУС Й ЙОФЕТЕУ Л ЙДЕЕ).

Итак, тест на олицетворения себя с геометрической фигорой. Необходимо внимательно на них посмотреть, сравнить с собой и выбрать, что больше подходит, что лучше олицетворяет тебя. После этого их необходимо расставить по порядку от самой подходящей, к самой неподходящей. Пояснения о том, что какая фигура значит — дам после того, как ты определишься.

Прямоугольник. Квадрат. Круг. Треугольник. Зигзаг.


UPD: Описания


КВАДРАТЫ.

Если вашей основной фигурой оказался Квадрат, то вы — неутомимый труженик. Трудолюбие, усердие, потребность доводить начатое дело до конца, упорство, позволяющее добиваться завершения работы, — вот основные качества истинных Квадратов. Выносливость, терпение и методичность обычно делают Квадрата высококлассным специалистом в своей области. Этому способствует и неутолимая потребность в информации.

Все сведения, которыми они располагают, систематизированы и разложены по полочкам. Квадрат способен выдать необходимую информацию моментально. Поэтому Квадраты заслуженно слывут эрудитами, по крайней мере, в своей области. Если вы выбрали для себя Квадрат — фигуру линейную, то, вероятнее всего, вы относитесь к «левополушарным» мыслителям, т. е. к тем, кто перерабатывает данные в последовательном формате: а-б-в-г…

Квадраты скорее «вычисляют результат», чем догадываются о нем. Квадраты чрезвычайно внимательны к деталям, подробностям. Квадраты любят раз и навсегда заведенный порядок. Их идеал — распланированная, предсказуемая жизнь, и ему не по душе изменение привычного хода событий. Он постоянно «упорядочивает», организует людей и вещи вокруг себя. Все эти качества способствуют тому, что Квадраты могут стать хорошими специалистами — техниками, отличными администраторами, но — редко — бывают хорошими менеджерами.

Чрезмерное пристрастие к деталям, потребность в уточняющей информации для принятия решений лишают Квадрата оперативности. Аккуратность, соблюдение правил и т. п. могут развиться до парализующей крайности.

Кроме того, рациональность, эмоциональная сухость, консерватизм в оценках мешают Квадратам быстро устанавливать контакты с разными лицами. Квадраты неэффективно действуют в аморфной ситуации.

ТРЕУГОЛЬНИКИ.

Эта форма символизирует лидерство, и многие Треугольники ощущают в этом свое предназначение. Самая характерная особенность истинного Треугольника — способность концентрироваться на главной цели. Они — энергичные, сильные личности. В тесте Люшера они часто предпочитают зеленый цвет и рисуют елку, когда их просят нарисовать дерево.

Треугольники, как и их родственники — Квадраты, относятся к линейным формам и в тенденции также являются «левополушарными» мыслителями, способными глубоко и быстро анализировать ситуации. Однако в противоположность Квадратам, ориентированным на детали, Треугольники сосредоточиваются на главном, на сути проблемы.

Их сильная прагматическая ориентация направляет мыслительный анализ и ограничивает его поиском эффективного в данных условиях решения проблемы.

Треугольник — это очень уверенный человек, который хочет быть правым во всем! Потребность быть правым и потребность управлять положением дел, решать не только за себя, но и, по возможности, за других — делает Треугольника личностью, постоянно соперничающей, конкурирующей с другими. Треугольники с большим трудом признают свои ошибки! Можно сказать, что они видят то, что хотят видеть, не любят менять свои решения, часто бывают категоричны, не признают возражений.

К счастью (для них и окружающих), Треугольники быстро и успешно учатся (впитывают полезную информацию как губка). Правда, только тому, что соответствует их прагматической ориентации, способствует (с их точки зрения) достижению главной цели. Треугольники честолюбивы.

Если делом чести для Квадрата является достижение высшего качества выполняемой работы, то Треугольник стремится достичь высокого положения, приобрести высокий статус, иначе говоря, — сделать карьеру.

Из Треугольников получаются отличные менеджеры. Главное отрицательное качество «треугольной» личности: сильный эгоцентризм, направленность на себя. На пути к вершинам власти они не проявляют особой щепетильности в отношении моральных норм. Треугольники заставляют все и всех вращаться вокруг себя… Может быть, без них жизнь потеряла бы свою остроту.

ПРЯМОУГОЛЬНИКИ.

Эта фигура символизирует состояние перехода и изменения. Это временная форма личности, которую могут «носить» остальные четыре сравнительно устойчивые фигуры в определенные периоды жизни. Это — люди, не удовлетворенные тем образом жизни, который они ведут сейчас, и поэтому занятые поисками лучшего положения.

Причины «прямоугольного» состояния могут быть самыми различными, но объединяет их одно — значимость изменений для определенного человека. Основным психическим состоянием Прямоугольника является более или менее осознаваемое состояние замешательства, запутанность в проблемах и неопределенности в отношении себя на данный момент времени.

Наиболее характерные черты Прямоугольников — непоследовательность и непредсказуемость поступков в течение переходного периода. Они имеют, как правило, низкую самооценку. Стремятся стать лучше в чем-то, ищут новые методы работы, стили жизни.

Быстрые, крутые и непредсказуемые изменения в поведении Прямоугольника обычно смущают и настораживают других людей, и они сознательно могут уклоняться от контактов с «человеком без стержня». Прямоугольникам же общение с другими людьми просто необходимо, и в этом заключается еще одна сложность переходного периода.

Однако у Прямоугольника обнаруживаются и позитивные качества, привлекающие к нему окружающих: любознательность, пытливость, живой интерес ко всему происходящему и… смелость! В данный период они открыты для новых идей, ценностей, способов мышления и жизни, легко усваивают все новое. Правда, оборотной стороной этого является чрезмерная доверчивость, внушаемость. Поэтому Прямоугольниками легко манипулировать.

«Прямоугольность» — всего лишь стадия. Она пройдет!

КРУГИ.

Круг — это мифологический символ гармонии. Тот, кто уверенно выбирает его, искренне заинтересован прежде всего в хороших межличностных отношениях. Высшая ценность для Круга — люди.

Круг — самая доброжелательная из пяти форм. Он чаще всего служит тем «клеем», который скрепляет и рабочий коллектив, и семью, т. е. стабилизирует группу. Круги — лучшие коммуникаторы прежде всего потому, что они лучшие слушатели. Они обладают высокой чувствительностью, развитой эмпатией — способностью сопереживать.

Круги великолепно «читают» людей и в одну минуту способны распознать притворщика, обманщика. Круги «болеют» за свой коллектив и популярны среди коллег по работе. Однако они, как правило, слабые менеджеры и руководители в сфере бизнеса. Во-первых, Круги направлены скорее на людей, чем на дело. Пытаясь сохранить мир, они иногда избегают занимать «твердую» позицию и принимать непопулярные решения.

Для Круга нет ничего более тяжкого, чем вступать в межличностный конфликт. Они любой ценой стремятся его избежать. Иногда — в ущерб делу. Во-вторых, Круги вообще не отличаются решительностью, часто не могут подать себя должным образом. Треугольники, как правило, легко берут над ними верх. Однако Круги не слишком беспокоятся, в чьих руках находится власть.

В одном Круги проявляют завидную твердость — если дело касается вопросов морали или нарушения справедливости.

Круг — нелинейная форма, и те, кто уверенно идентифицирует себя с Кругом, скорее относятся к «правополушарным» мыслителям. «Правополушарное» мышление — более образное, интуитивное, эмоционально окрашенное, скорее интегративное, чем анализирующее. Поэтому переработка информации у Кругов осуществляется не в последовательном формате, а скорее мозаично, прорывами с пропусками отдельных звеньев. Это не означает, что Круги не в ладах с логикой. Просто формализм у них не получают приоритета в решении жизненных проблем.

Главные черты в их мышлении — ориентация на субъективные факторы проблемы (ценности, оценки, чувства и т. д.) и стремление найти общее даже в противоположных точках зрения. Можно сказать, что Круг — прирожденный психолог. Однако часто он слабый организатор — ему не хватает «левополушарных» навыков своих «линейных братьев» — Треугольника и Квадрата.

ЗИГЗАГИ.

Эта фигура символизирует креативность, творчество, хотя бы потому, что она самая уникальная из пяти фигур и единственная разомкнутая фигура. Если вы твердо выбрали Зигзаг в качестве основной формы, то вы скорее всего истинный «правополушарный» мыслитель, инакомыслящий.

Вам, как и вашему ближайшему родственнику — Кругу, только еще в большей степени, свойственна образность, интуитивность, интегративность, мозаичность.

Строгая, последовательная дедукция — это не ваш стиль. Мысль Зигзага делает отчаянные прыжки от «а» к «я», поэтому многим «левополушарным» трудно понять Зигзагов.

«Правополушарное» мышление не фиксируется на деталях, поэтому оно, упрощая в чем-то картину мира, позволяет строить целостные, гармоничные концепции и образы, видеть красоту. Зигзаги обычно имеют развитое эстетическое чувство.

Доминирующим стилем мышления Зигзага чаще всего является синтетический стиль. В отличие от Кругов, Зигзаги вовсе не заинтересованы в консенсусе и добиваются синтеза не путем уступок, а, наоборот — заострением конфликта идей и построением новой концепции, в которой этот конфликт получает свое разрешение, «снимается». Причем, используя свое природное остроумие, они могут быть весьма язвительными, «открывая глаза» другим.

Зигзаги просто не могут трудиться в хорошо структурированных ситуациях. Их раздражают четкие вертикальные и горизонтальные связи, строго фиксированные обязанности и постоянные способы работы. В работе им требуется независимость от других и высокий уровень стимуляции на рабочем месте. Тогда Зигзаг «оживает» и начинает выполнять свое основное назначение — генерировать новые идеи и методы работы.

Зигзаги — идеалисты, отсюда берут начало такие их черты, как непрактичность, наивность.

Зигзаг — самый возбудимый из пяти фигур. Они несдержанны, очень экспрессивны, что, наряду с их эксцентричностью, часто мешает им проводить свои идеи в жизнь. К тому же они несильны в проработке конкретных деталей и не слишком настойчивы в доведении дела до конца (так как с утратой новизны теряется и интерес к идее).

Метки:
Музыка: Radiohead — You

Тест: психологическая геометрия

Всегда бывает крайне интересно узнать о себе что-то новенькое, что-то особенное и, тем более, приятное. Не менее интересно в одночасье понять основные черты характера близкого человека, или не очень близкого, но все равно интересно. .. Отчасти этим объясняется повальный интерес к психологии в последние годы. А психология, в свою очередь, охотно делиться с самыми широкими массами своими открытиями и научными разработками в области психодиагностики.

Тест, который я хочу предложить вам сегодня разработан специалистами, специализирующимися на новом и крайне модном сейчас направлении в психологии психогеометрии. Разумеется, читателю предлагается упрощенный его вариант, потому что, на самом деле, тест этот очень серьезный и трудоемкий при обработке результатов, требует психологической подготовки. Но и этот, упрощенный, вариант, по-моему, крайне интересен. Во всяком случае, у вас есть возможность проверить.

Нарисуйте на четырех небольших листках бумаги четыре фигуры (рисовать лучше фломастером или карандашом одного цвета): круг, треугольник, зигзаг и квадрат. Следите, чтобы фигуры были одинакового размера и прорисованы линиями одной толщины. Теперь перемешайте рисунки и предложите тому, чей характер хотите узнать поближе, разложить эти геометрические фигуры в порядке предпочтения. То есть надо выложить листки с рисунками в одну линию: на первое место положить ту фигуру, которая почему-то вызывает большую симпатию по сравнению с другими, на второе место ту, которая тоже нравиться, но поменьше, и так далее. На последнее место, таким образом, попадает фигура, которая нравиться меньше всего. И совершенно не важно: почему именно, важно только то, какая фигура оказалась на первом месте. Ну а теперь займемся диагностикой.

Если на первом месте стоит квадрат, то перед вами прежде всего неутомимый труженик. Трудолюбие, усердие, почти маниакальная потребность доводить любое начатое дело до конца, упорство, позволяющее добиваться завершения работы вот, чем прежде всего знамениты истинные Квадраты. Выносливость, терпение и методичность обычно делают Квадрата высококлассным специалистом в своей области. Добавьте к этому постоянную потребность к получению новой информации. Причем, все поступающие сведения тут же систематизируются и раскладываются по полочкам. Квадраты заслуженно слывут эрудитами, по крайней мере в своей области. Вообще мыслительный анализ сильная сторона Квадрата. Они чрезвычайно внимательны к деталям, подробностям, что иногда все же мешает им видеть картину в целом. А самое главное: Квадраты самые настоящие педанты. Им очень важно, чтобы все лежало на своих привычных местах, а события проистекали по раз и навсегда установленному сценарию. Любое отступление от этого сценария способно надолго выбить Квадрата из колеи, заставить его растеряться, сделать беспомощным. Аккуратность, порядок соблюдения правил приличия могут развиться до парализующей крайности. И когда приходит время принимать решение, особенно связанное с риском, с возможностью потери статуса, Квадраты вольно или невольно затягивают его принятие. Кроме того рациональность, эмоциональная сухость и холодность мешают квадратам быстро устанавливать контакты с разными лицами. Этот человек вряд ли будет подолгу восхищаться прелестной формой цветка или красивой мелодией: эстетическая сторона этой жизни не его конек. И даже если вам показалось, что лицо Квадрата приняло в этот момент мечтательное, неземное выражение, то, будьте уверены, что в его голове в этот момент просто прокручивается рабочий план на завтрашний день во всех деталях.

На первое место ваш визави поставил фигуру треугольника? Эта форма символизирует лидерство. И многие Треугольники ощущают в этом свое предназначение. Самая характерная особенность истинного Треугольника способность концентрироваться на главной цели. Треугольники энергичные, неудержимые, сильные личности, которые ставят ясные цели и, как правило, достигают их. Треугольник это очень уверенный в себе человек, который привык быть правым во всем. Сильная потребность управлять положением дел и быть первым, решать не только за себя, но и по возможности, за других, делают Треугольник личностью, постоянно соперничающей, конкурирующей с другими. Доминирующая установка в любом деле это установка на победу, выигрыш, успех. Он часто рискует, бывает нетерпелив и нетерпим к тем, кто колеблется в принятии решения или не готов следовать за нам. Для Треугольника очень травматично оказаться неправым в чем-то, признать свои ошибки, тем более публично. Если делом чести для Квадрата является достижение высшего качества выполняемой работы, то Треугольник стремиться достичь высокого положения, приобрести высокий статус или, иначе говоря, сделать карьеру. Главное отрицательное качество Треугольников сильный эгоцентризм, направленность на себя. Они заставляют все и всех вращаться вокруг себя, без них жизнь потеряла бы свою остроту. Треугольники на пути к вершинам власти не проявляют особой щепетильности в отношении моральных норм и могут идти к своей цели по головам других. Но это, впрочем, характерно для зарвавшихся Треугольников, которых никто вовремя не остановил.

Круг это мифологический символ гармонии. Тот, кто уверенно выбирает его, искренне заинтересован прежде всего в хороших и теплых межличностных отношениях Высшая ценность для круга люди и их благополучие. Круг чаще всего служит тем клеем, который скрепляет и рабочий коллектив и семью, то есть приносит гармонию, тепло, любовь. Это про таких людей, наверное, говорят солнышко взошло. Они обладают высокой чувствительностью, способностью сопереживать, сочувствовать, эмоционально отзываться на переживания другого человека. Естественно, что люди тянуться к Кругам. Круги великолепно читают людей и в одну минуту способны распознать притворщика, обманщика. Они пытаются сохранить мир и ради этого иногда избегают занимать твердую позицию и принимать решения, не поддержанные большинством. Для круга нет ничего более тяжелого, чем вступать в межличностный конфликт. Он счастлив, когда люди ладят друг с другом, поэтому, когда у Круга возникает с кем-то конфликт, наиболее вероятно, что именно он уступит первым. Круги не отличаются решительностью, слабы во всякого рода интригах и часто не могут подать себя должным образом приукрасив. Все это ведет к тому, что над Кругами часто берут верх более сильные личности, например, Треугольники. Круги не слишком беспокоятся о том, в чьих руках будет находиться власть, лишь бы все были довольны и царил мир. Однако, в одном Круги проявляют завидную твердость: это касается нарушений вопросов морали или справедливости. Главная черта их стиля мышления ориентация на субъективный, человеческий фактор любой проблемы и стремление найти общее даже в противоположных точках зрения. Все это и умение чувствовать людей в малейших нюансах делает Кругов прирожденными психологами.

Зигзаг символизирует креативность и творчество. Доминирующим стилем мышления Зигзага является синтетический стиль: комбинирование абсолютно различных, несходных идей, создание на этой основе чего-то нового и оригинального. Это стихия Зигзагов. Кстати, как показывает опыт тестирования, фигуру зигзага выбирает примерно один человек из пятидесяти. В отличие от Кругов Зигзаги вовсе не заинтересованы в консенсусе и добиваются договоренности не путем уступок, а заострением конфликта идей и построением новой концепции, в которой этот конфликт получает свое разрешение, то есть снимается. Используя свое природное остроумие, они могут быть весьма язвительными, открывая глаза другим на возможность нового решения. Зигзаги просто не могут трудиться в хорошо структурированных и контролируемых ситуациях. Их раздражают четкая иерархия и инструкции, строго фиксированные обязанности и способы работы. Им необходимо иметь большое разнообразие и высокий уровень стимуляции (одобрения окружающих) на рабочем месте. Если вы хотите получить от работы Зигзага максимальную прибыль, то дайте ему максимум независимости на рабочем месте и он удивит вас, оживет и начнет выполнять свое основное назначение генерировать новые идеи и методы работы. Зигзаги стремлены в будущее и больше интересуются возможностью, чем действительностью. Мир идей для них так же реален, как для остальных мир вещей. Зигзаги неутомимые проповедники своих идей и способны мотивировать всех вокруг себя. Однако, им не хватает дипломатии: они несдержаны, очень экспрессивны, что наряду с их эксцентричностью часто мешает им проводить свои идеи в жизнь. К тому же Зигзаги не сильны в проработке конкретных деталей (им это скучно) и не слишком настойчивы в доведении дела до конца, так как с утратой новизны теряется и интерес к идее.

На первый взгляд это тестирование выглядит очень просто и доступно каждому. Но в этом-то его уникальность: при кажущейся простоте точность получаемой психологической характеристики личности поразительна! Кроме того, можно выявить не только самые важные черты человека, но и те, что у него находятся в меньшинстве для этого достаточно посмотреть, какую фигуру испытуемый поставил на последнее место.

Настроение: Игра во фризби
Моя музыка: 190 ударов в минуту

Как выйти из драматического треугольника и взять на себя ответственность

Драматический треугольник, также называемый треугольником жертвы, был разработан в качестве социальной модели в 1968 году психологом Стивеном Карпманом. Драматический треугольник Карпмана — мощная основа для понимания дисфункциональных ролей, которые мы принимаем, чтобы справиться с конфликтом.

Каждая роль в драматическом треугольнике «жертва», «преследователь», «спаситель» представляет наше душевное состояние, то, как мы думаем и как действуем, имея дело с расхождениями во мнениях или разногласиями с самим собой или с другими.

Ошибочное мышление, которое мы принимаем, проистекает из внутреннего желания быть правыми — правильными в том, что мы чувствуем, что делаем и ожидаем от других. Сильная вера в правоту нашего государства приводит к деструктивным взаимодействиям, которые истощают нашу энергию и лишают нас возможности взять на себя ответственность и создать возможность лучшей жизни для себя и других.

Драматический треугольник обеспечивает путь к отступлению, чтобы скрыть наши глубинные чувства и помешать нам решить наши настоящие проблемы.Спровоцированная личным конфликтом дисфункциональная драма возникает из-за того, что мы цепляемся за одну из ролей драматического треугольника, который связывает нас в ловушке созависимости, когда мы переключаемся между разными ролями треугольника.

Чтобы научиться переключать динамику с драмы на расширение прав и возможностей, важно понимать различные роли драматического треугольника и психологию, которая помещает людей в эти состояния.

Как работает драматический треугольник?

У всех людей разные психологические потребности – желание расти, быть оцененным, чувство принадлежности, продвижение к цели, забота, гибкость в выборе и т. д.

Когда какая-либо из наших основных потребностей не удовлетворена, мы бессознательно берем на себя роль в драматическом треугольнике с желанием управлять конфликтом, не понимая, что пребывание в этих состояниях требует значительных затрат, а не признание их, принятие мер по их разрушению. шаблоны и отказаться от них.

В течение жизни мы меняем несколько ролей, не замечая, что попали в драматический треугольник. Давайте углубимся в психологию каждой роли в драматическом треугольнике:

Получите БЕСПЛАТНУЮ копию рабочей тетради Drama Triangle в конце этой статьи

#1 Игра в жертву: «Это происходит со мной»

Человек, играющий роль жертвы, считает, что находится «под влиянием» человека или ситуации.Вера в то, что кто-то или что-то еще, находящееся вне их контроля, несет ответственность за их ситуацию, мешает им взять на себя ответственность за свое собственное состояние и отрицать возможность изменить свои обстоятельства.

Быть жертвой — это не то же самое, что быть уязвимым. Уязвимый человек не теряет контроля над своим состоянием. Они признают это и сопротивляются, чтобы выйти из этого состояния. С другой стороны, жертва думает, что не может ничего сделать, чтобы повлиять на свое состояние или изменить его.

Ощущение себя жертвой со стороны человека или ситуации создает внешнюю зависимость вне их досягаемости.Недостаток авторитета и готовности взять на себя ответственность за свою жизнь и ее обстоятельства заставляет их полагаться на других в решении своих проблем.

Люди с нарциссическим или другим расстройством личности также склонны вести себя как жертвы. Вместо того, чтобы брать на себя ответственность, они предпочитают быть несчастными.

Некоторые из общих фраз, которые люди в роли жертвы говорят себе и другим:

  • Почему это происходит со мной?
  • Бедный я
  • Я ничего не могу с этим поделать
  • Это вне моего контроля
  • Я должен с этим жить
  • Я не несу ответственности за то, как все обернулось
  • Я чувствую себя беспомощным
  • Я отчаянно нуждаюсь в помощи кто-то, кто может вытащить меня из этого
  • Если бы только другие заботились обо мне

#2 Преследователь или злодей: «Это все твоя вина»

Преследователь или злодей имеет тенденцию контролировать, обвинять и угрожать другим, живущим с ложным чувством превосходства. Они разыгрывают грандиозный поступок, пытаясь скрыть свой страх неудачи, и защищаются, когда что-то идет не так, как они ожидали.

Они ищут спасения, определяя проблемы и указывая на других как на основную причину этих проблем. Подтверждение их убеждений происходит из поиска жертвы (ситуации или человека), чтобы привлечь к ответственности за свои проблемы, и попытки манипулировать ими, чтобы они работали по-своему.

Склонность обвинять других в своем положении может привести к тому, что другие берут на себя роль жертвы, чувствуя себя бессильной и во власти преследователя.

Преследователь использует эти общие фразы, чтобы оправдать свои действия:

  • Если бы вы только сделали то, что я вам сказал
  • Я бы не медлил, если бы вы выполняли свои обязательства
  • Я не ожидал этого от вас
  • Я должен был знать лучше
  • Я никогда не должен был вам доверять
  • Она не сделала свою работу, и теперь я должен страдать

#3 Быть героем или спасателем: «Мне нужно спасать других»

Герой или спасатель обретает собственное благополучие через других. Они чувствуют себя хорошо и ценно, помогая другим и пренебрегая при этом своими собственными потребностями.

Настрой, который движет их действиями, — это не искренняя забота о других, а скорее желание чувствовать себя хорошо, участвуя в действии.

Они наживаются на жертвах, подтверждая их точку зрения и вновь и вновь подтверждая свое состояние. В результате они поощряют зависимость вместо того, чтобы наделять жертву полномочиями и помогать ей взять на себя ответственность.

Самое печальное в этом состоянии то, что, хотя жертва думает, что спасатель выведет ее из этого состояния, на самом деле она мешает ей стать лучше, постоянно оказывая помощь.

Поскольку спасатель не устраняет первопричину проблемы и решает ее только поверхностно, он ждет, пока проблема не возникнет снова, чтобы поднять свой фактор хорошего самочувствия, получив шанс снова спасти.

Спасатель поддерживает образ мышления жертвы, используя следующие фразы:

  • Я согласен с вами
  • Я тоже так думаю
  • Да, вы правы
  • Позвольте мне помочь вам

Как мы можем разорвать драматический треугольник и взять на себя ответственность

Наше окружение и воспитание играют огромную роль в определении того, как мы справляемся с конфликтами и выбираем ли мы участие в драме как средство разрешения конфликта.

Недостаток самосознания может помешать нам осознать цену пребывания в треугольнике и то, как это повлияет на наше благополучие и счастье в долгосрочной перспективе.

Стивен Р. Кови описывает, почему самосознание так важно в своей книге «7 навыков высокоэффективных людей»

Самосознание позволяет нам стоять в стороне и исследовать даже то, как мы «видим» себя — нашу собственную парадигму, самую фундаментальную парадигму эффективности. Это влияет не только на наше отношение и поведение, но и на то, как мы видим других людей.Она становится нашей картой основной природы человечества.

Вы можете взять свою жизнь под контроль, выполнив следующие 3 шага, чтобы выйти из драматического треугольника: 

1. Принятие и готовность 

Первый шаг к улучшению чего-либо — это признать это и взять на себя ответственность за действия, которые привели вас к этой ситуации.

Готовность принять вклад ваших собственных действий может изменить мышление, чтобы увидеть другую реальность — то, что вы видите, как вы воспринимаете других, как вы думаете и почему вы решаете реагировать.

Теперь, когда вы понимаете различные роли драматического треугольника, продемонстрируйте свою готовность измениться, сказав это вслух:

  • Я готов изучить, принимаю ли я эти роли
  • Я хочу учиться, когда попадаюсь в их ловушку
  • Я считаю, что они вредят моему здоровью и отношениям
  • Я полон решимости изменить себя и других

2. Научитесь распознавать закономерности в драматическом треугольнике

Просто перешагнув барьер, чтобы стать более открытыми, мы можем дать разрешение нашему уму формировать новые связи и открывать новые реальности.

Подумайте о последних нескольких взаимодействиях, которые оставили у вас чувства печали, гнева, замешательства, страха, одиночества, бессилия, ярости. Теперь проиграйте разговор в уме и посмотрите, какую роль из драматического треугольника вы видите в своей роли. Как другие взаимодействовали с вами — они также брали на себя роль жертвы, спасителя, преследователя или держались подальше от этого?

Размышление о прошлых взаимодействиях с вашими детьми, супругом/супругой, друзьями, семьей и коллегами поможет вам распознать закономерности, которые бессознательно уступают место драме. Это также хороший способ установить точку зрения на ситуацию, отличную от той, которую вы изначально себе представляли.

Притормозите и найдите время, чтобы пройти этот этап. Повторное воспроизведение сценария может вернуть некоторые болезненные эмоции, но если вы позволите себе пройти через них с открытостью и желанием учиться, вы проложите путь к выходу из драматического треугольника.

3. Установить границы и сознательно отказаться от них

Легче сказать, чем сделать. Это требует подвергнуть сомнению наши мысли и убеждения, которые привели нас так далеко в жизни.Но что, если те же самые убеждения и мнения теперь сдерживают нас.

Когда мы имеем дело с конфликтом, наша естественная склонность действовать в соответствии с первой мыслью, которая приходит нам в голову. Чтобы сознательно отказаться от действия вне места из драматического треугольника, найдите себя, аргументируйте свой выбор и попытайтесь определить его последствия второго и третьего порядка. Подвергните сомнению свои убеждения и спросите: «А что, если верно обратное?»

Перейдите от драмы к расширению возможностей, следуя этим практикам: 

От роли жертвы к создателю: от проблемы к решению проблемы  

Переход от позиции жертвы «Мне нужна помощь» к позиции созидателя «Я верю в себя и могу взять на себя ответственность за свой собственный опыт».

Измените свою ориентацию, сознательно переключив свое мышление с проблемы на желаемый результат, выполнив следующие шаги:

  1. Запишите свои цели. Четко сформулируйте результаты, которых хотите достичь.
  2. Хорошо подумайте, как вы можете достичь их самостоятельно без помощи других. Ищите свои сильные стороны.
  3. Теперь примените инверсионную ментальную модель и определите, что мешает вам достичь этих целей.
  4. Удалите препятствия и делайте небольшие шаги в направлении ваших целей.Помните, что мотивация исходит от действия, а не от прокрастинации.
Из роли спасателя в тренера: от создания зависимости к обеспечению собственной ответственности

Первый шаг к тому, чтобы отказаться от роли спасателя, — это признать, что ваша работа не бескорыстна, она приносит больше вреда, чем пользы другим, и вредит вам самому.

Теперь, чтобы перейти от мышления спасателя к мышлению тренера, поверьте, что люди могут позаботиться о себе. Перейдите от создания зависимости к предоставлению личной ответственности, от предоставления решений к предоставлению им возможности найти свои собственные решения, от поддержки мышления жертвы к поощрению создателя.

Действуйте как тренер: активно слушайте, помогайте другим, поощряйте их не сдаваться и помогайте им учиться на ошибках.

От роли преследователя к противнику: от вины к самоутверждению

Переход от преследователя, «обвиняющего других», к противнику, «напористому». Научитесь брать на себя ответственность и подотчетность за свою ситуацию, беря все под свой контроль и побуждая других делать то же самое.

При разрешении конфликта выражайте свои мысли и мнения, не запугивая других, изучайте искусство ведения переговоров для создания взаимовыгодных решений, управляйте своими приоритетами и ожиданиями, отказываясь от действий, которые не соответствуют вашим целям, давайте конструктивную обратную связь других и будьте открыты для получения такой же обратной связи, чтобы узнать, как другие воспринимают вас.

Подводя итог, установите для себя границы, сознательно наблюдайте за своим поведением, размышляйте о том, какие роли вы берете на себя, как другие участвуют в этом, что вы чувствуете после этого, что вы можете изменить в своей ситуации и как другие могут помочь. Эта форма мощных вопросов и саморефлексии может изменить мышление от поиска драмы к осознанию, которое затем может позволить вам совершить сдвиг.

Рекомендуемое чтение

Бесплатная рабочая тетрадь по драматическому треугольнику

Эта рабочая тетрадь содержит пошаговые инструкции с инструкциями и рабочими листами, которые помогут вам определить свою выдающуюся роль в драматическом треугольнике, распознать модели такого поведения, а затем дать вам возможность сознательно отказаться от него.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ДОСТУПА

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Примеры драматического треугольника в действии

Обучение важности отказа от драматического треугольника Карпмана на работе имеет решающее значение, поскольку оно перемещает культуру организации от поиска проблем к созданию решений, от обвинения к самоотчетности, от деструктивного к обмену конструктивной обратной связью, от зависимости от других к брать на себя ответственность за собственный рост.

Я приведу несколько примеров, которые помогут вам понять, как драматический треугольник проявляется в повседневной работе и как вы можете позволить себе и другим отказаться от него.

Обратная связь от руководителя своему непосредственному подчиненному

Менеджер играет роль преследователя, обвиняя своего непосредственного подчиненного в плохой работе. Предоставление обратной связи таким образом, что вся ответственность за неудачу возлагается на их непосредственного подчиненного, заставляет их брать на себя роль жертвы. Репортер считает, что он находится во власти менеджера, который решает, над чем он должен работать, как он работает и какую оценку получает.

Когда сотрудники чувствуют себя жертвами, они перестают стремиться к лучшему. Они могут даже искать подтверждение своим чувствам, обсуждая их с другими членами команды, которые затем выступают в роли спасателей, подтверждая свои эмоции.

Таким образом, менеджер, выступающий в роли преследователя, превращает членов своей команды в жертв, которые затем находят других членов команды в качестве спасателей.

Это происходит снова и снова, пока один из них не решит сломать шаблон и взять на себя ответственность. Это может быть менеджер, который не выступает в роли преследователя, беря на себя ответственность за неудачи своих непосредственных подчиненных и работая с ними над поиском способов улучшения, вместо того, чтобы обвинять их в том, что они не достигли своих целей. Это может быть непосредственный отчет, который получает обратную связь, но решает не выступать в роли жертвы, а вместо этого берет на себя ответственность за свою ситуацию и находит способы исправить ситуацию. Это также могут быть другие члены команды, которые не становятся спасателями, а вместо этого поощряют человека, чувствующего себя жертвой, искать решения самостоятельно.

Разрешение конфликтов на работе

Когда член команды обвиняет другую команду в межфункциональном сотрудничестве в том, что они не закончили свою работу вовремя, что привело к задержке всего проекта, он берет на себя роль преследователя. Затем менеджер действует как спасатель, предлагая решения вместо того, чтобы дать им возможность решить это самостоятельно.Другая команда может почувствовать себя жертвой, когда менеджер вмешается, чтобы исправить ситуацию.

Люди принимают отношение «моя команда» вместо «ваша команда», влияющее на отношения и производительность.

Такие конфликты на работе случаются довольно часто. Преподавание драматического треугольника в повседневной работе и предоставление людям возможности отказаться от него требует ответа на несколько действительно хороших вопросов:

  1. Чего они пытаются добиться в этом конфликте?
  2. Откуда они знают, что правы?
  3. Какую роль они видят в драматическом треугольнике?
  4. Что они могут сделать, чтобы взять ситуацию под контроль?
  5. Как бы они сами разрешили конфликт?
  6. Учитывали ли они точку зрения других людей?
  7. Что, если верно противоположное тому, что они думают?

Я надеюсь, что вы приложите усилия, чтобы понять, как драма влияет на ваши отношения, и переключитесь с драмы на расширение возможностей на работе и в жизни.

Поделитесь своим опытом в комментариях ниже или напишите мне.

Преодоление драматического треугольника — Хизер Хейс и партнеры

«Существовать — значит изменяться, изменяться — значит взрослеть, взрослеть — значит бесконечно создавать себя».

~ Анри Бергсон

Драматический треугольник был впервые описан в 1960-х годах доктором Стивеном Карпманом для объяснения различных ролей, которые люди играют в межличностных отношениях, особенно в областях споров, конфликтов или «драмы».[1] Три роли, Жертва, Спасатель и Преследователь, движимы тревогой и удерживают человека поглощенным драмой, а не позволяют личностному росту и процветанию отношений.

Доктор Карпман разработал эту структуру и шаги по ее преодолению с конечной целью Преодоления Я. Идея Преодоления Я — это трансформация в состоянии Взрослого Эго, когда человек становится автономным и ответственным за свои взаимодействия с другими.[2]

Объяснение драматического треугольника

Драматический треугольник — это психологическая модель для объяснения деструктивных паттернов и привычек во взаимоотношениях. Каждая позиция в треугольнике — Жертва, Спасатель и Преследователь — имеет идентифицируемые характеристики. Человек, скорее всего, признает себя одним из трех типов. Однако важно признать, что все мы движемся между тремя ролями, и все они имеют разрушительные элементы. Треугольник не статичен и будет развиваться и вращаться в зависимости от конкретной ситуации и динамики тех, кто в ней участвует. Эти роли можно понимать как нашу позицию «идти к» в зонах конфликта или режим, в который мы входим, когда находим защиту во время стресса.

Для многих эти роли и цикличность драмы становятся не только привычными, но и утешительными. В некоторых случаях люди «создают» драму, чтобы иметь возможность воплотить свою роль и достичь представления о безопасности, даже если оно ложно.

Драматический треугольник Карпмана объясняет, как люди, считающие себя Жертвами, могут чрезмерно и деструктивно реагировать в отношениях и межличностных спорах. Независимо от того, проявляет ли человек характеристики Жертвы, Спасателя или Преследователя, он действует исходя из личных интересов и самообороны. [3]

  • Жертва
    • Описание: Жертва склонна проявлять нужду, низкую самооценку, негативность, безнадежность и страх. Они неизбежно привлекут Спасателя, который придет им на помощь, через проекцию своей уязвимости.
    • Мышление жертвы: Склонность барахтаться, предаваться жалости к себе и даже может манипулировать другими для получения помощи.
  • Спасатель
    • Описание: Спасателю нужна Жертва, чтобы чувствовать себя значимой и целеустремленной.Они склонны сосредотачиваться на потребностях других, а не на своих собственных, и испытывают чувство неполноценности, если не могут оказать кому-то достаточную помощь.
    • Мышление жертвы: Они не настоящие «герои», а скорее способствуют поведению других жертв. Они также избегают собственных проблем, сосредотачиваясь на других.
  • Преследователь:
    • Описание: Преследователь склонен быть агрессивным, властным и контролирующим. Они обычно воспринимают свое окружение как угрозу и действуют из оправдания, чтобы защитить себя или «победить».”
    • Мышление жертвы: Преследователю нужна жертва, чтобы защитить себя от собственной неуверенности, прошлой боли или низкой самооценки.

Эти роли не статичны, и в ходе одного конфликта один человек может перемещаться между всеми тремя ролями. Самовиктимизация увековечивается за счет того, что одна роль переключается на другую. Например, Жертва может обвинить Спасателя, Спасатель затем становится Преследователем, а Жертва снова чувствует себя оправданной в своей вере в то, что на нее напали.

Каждая роль приносит пользу человеку, поскольку она позволяет ему нездорово самоуничижаться и позволяет ему оставаться таким, какой он есть. Чтобы создать полноценные отношения, позитивное взаимодействие и установить здоровые границы, нам необходимо как понять, так и решить наши собственные дисфункциональные тенденции жертвы.

Выход из драматического треугольника

Общеизвестно, что наша предрасположенность к этим ролям формируется в детстве и в результате нашего взаимодействия и стиля привязанности с нашим основным опекуном.[4] Это создает конструкцию нас самих, центральным элементом которой является наша собственная вера в себя относительно нашей идентичности и нашей роли в мире. Исследование 2020 года показало, что люди, оказавшиеся в драматическом треугольнике, как правило, «ассоциировались с незащищенными стилями привязанности и повышенной тревогой, стрессом, депрессией и негативными эмоциями».[5]

Преодолеть Треугольник Драмы можно только тогда, когда человек соединяется со своим состоянием Взрослого-Эго и понимает обусловленность, личную историю, прошлые отношения и стили привязанности, которые привели к его участию в Треугольнике Драмы.Карпман описывает этот процесс в рамках трансформации посредством творчества:[6]

  • Жертва должна стать Творцом: Обретение силы, решение проблем и ответственность за себя
  • Преследователь переходит к Претенденту: Сосредоточение внимания на альтруистических намерениях придает смысл и мотивацию их действиям
  • Спасатель становится Тренер : Обучение, поощрение и мотивация других вместо того, чтобы впутываться или контролировать

Взяв на себя ответственность за наше участие в увековечивании драмы, мы можем принять и признать наши действия. С помощью терапии мы можем изучить необходимые инструменты, чтобы применять осознанность, брать на себя ответственность, реагировать творчески и позволять исцелению происходить. Переход от нашего Детского-Эго к нашему Взрослому-Эго с помощью доверенного терапевта позволяет нам обрести автономию и овладеть собой, своим представлением о себе и нашим взаимодействием с другими.

Этот выход за пределы циклической природы Треугольника Драмы позволит нам создавать радостные, любящие и позитивные отношения дома, на работе и во всех социальных взаимодействиях.

Если вас беспокоят какие-либо вопросы, обсуждаемые в этом блоге, звоните по телефону Heather R. Hayes & Associates . Позвоните по телефону 800-335-0316 или напишите по электронной почте [email protected] сегодня.


[1] Лак, Эндрю и Кэндис Д. Дональдсон. «Разработка и проверка шкалы драматического треугольника: вы жертва, спасатель или преследователь?». Журнал межличностного насилия , 2020, с. 088626052095769. Публикации SAGE , doi:10.1177/0886260520957696. По состоянию на 1 июня 2021 г.

[2] Шмелев И.М. «За пределами драматического треугольника: преодоление себя». Psy-Journal.Hse.Ru , 2015, https://psy-journal.hse.ru/data/2015/11/16/1081314107/PJHSE_2_2015_133_149.pdf.

[3] «Как выйти из драматического треугольника Карпмана». Сознательное переосмысление , 2021 г., https://www.aknowledgerethink.com/9667/karpman-drama-triangle/.

[4] Нильсен, Сара Керстин Кая и др. «Стиль привязанности и тревога взрослых – посредническая роль в регуляции эмоций». Журнал аффективных расстройств , том 218, 2017 г., стр. 253-259. Elsevier BV , doi:10.1016/j.jad.2017.04.047. По состоянию на 2 июня 2021 г.

[5] Лак, Эндрю и Кэндис Д. Дональдсон. «Разработка и проверка шкалы драматического треугольника: вы жертва, спасатель или преследователь?». Journal oInterpersonal Violence , 2020, с. 088626052095769. Публикации SAGE , doi:10.1177/0886260520957696. По состоянию на 1 июня 2021 г.

[6] Шмелев И.М.«За пределами драматического треугольника: преодоление себя». Psy-Journal.Hse.Ru , 2015, https://psy-journal.hse.ru/data/2015/11/16/1081314107/PJHSE_2_2015_133_149.pdf.

О драматическом треугольнике – и как из него выбраться | Партнерство по прослушиванию

Если вы когда-либо оказывались в ловушке личного драматического треугольника, вы уже знаете, насколько пагубным он может быть для отношений. Но это также поднимает свою уродливую голову в бизнес-контексте, и на это стоит обратить внимание.Если вы обнаружите, что испытываете много конфликтов, но очень мало разрешений, вы, вероятно, застряли в драматическом треугольнике.

Вот что вам нужно знать о ролях, которые мы играем, которые увязают в драматическом треугольнике и заставляют нас снова и снова повторять одни и те же старые реакции. И мы рассмотрим роли, которые помогают вам жить в настоящем, лучшем месте для постоянного решения жизненных проблем.

Что такое драматический треугольник Карпмана?

Драматический треугольник Карпмана описывает неблагополучные отношения, в которых люди в отношениях переключаются между тремя ролями: Преследователя, Спасателя и Жертвы, удерживаемых чувством вины и вины.

Когда вы обнаружите, что застряли в обреченной на провал или корыстной роли, очень легко оказаться в экстремальном состоянии, которое никому не поможет, ни вам, ни людям, с которыми вы взаимодействуете. Идея состоит в том, чтобы отойти от крайних краев треугольника к центру, где баланс гораздо более здоровый и позитивный.

Поступая так, мы превращаемся из деспотичного преследователя в напористого человека с четкими границами. Мы переходим от роли беспомощной жертвы к менее уязвимому состоянию самосознания.Мы перестаем быть самоотверженными спасателями и движемся к настроению и состраданию.

  • Вы утверждаете, а не преследуете
  • Вы уязвимы, но вы не жертва
  • Вы заботливы, но не переступаете черту

Прямо в середине треугольника, в самом приятном месте, мы находим место, где объединяются все наши роли, место, где мы осознаем себя и исходим из уровня взрослого человека. С позиции, что у вас все в порядке, и у других тоже.

Как драматический треугольник влияет на ваше профессиональное присутствие

Как вы понимаете, застревание или переключение между ролями угнетающего преследователя, беспомощной жертвы или «хорошего» самоотверженного спасателя не делает вас талантливым лидером. Наоборот.

Итак, как вы выходите из этих чрезвычайно бесполезных ролей, когда обнаруживаете, что соскальзываете в одну из них? Как вы можете изменить негативные привычные роли, в которые вы постоянно попадаете? Выйдя из них, вы и все, с кем вы столкнетесь в профессиональном контексте, выиграете.Качество присутствия лидера может на самом деле зависеть от вашей способности это делать.

Как выйти из драматического треугольника

Ваша работа заключается в том, чтобы знать, какие роли вы играете или были назначены, и если они заманивают вас в ловушку драматического треугольника, находить способы выйти из этого положения. Перемещение в центр означает, что вы перестаете играть роль жертвы, спасителя или преследователя. Если вы заметите свои немедленные реакции и сделаете паузу между стимулом и вашей реакцией, это может вам помочь.Это может просто остановить вас и не дать вам скатиться в динамику драматического треугольника.

Отказаться принять силу противника. Перестаньте бороться. Аккуратно избегайте неловких, незащищенных или неразумных позиций. Как только вы переместитесь в центр, ваш противник, вероятно, отступит. Это может быть простой и в то же время замечательной тактикой.

Все это требует от вас изучения любых укоренившихся моделей мышления, которые вы хотите изменить, и адаптации или замены их. Вы можете просто отказаться быть выше или ниже — это разорвет треугольник.Как только вы останавливаете игру, прекращается и драма. Вы можете перестать вести себя как «бедный я», игнорировать свои собственные потребности, уступать людям, даже если это не очень хорошая идея, или всегда брать на себя вину. Чтобы перестать быть жертвой, вам нужно принять отношения с другим человеком, признать тот факт, что вы тот, кто должен измениться, столкнуться со своими страхами и предпринять более эффективные действия. Вы также можете перестать пытаться исправить людей. Спасатели — это естественные опекуны, и от этой привычки трудно избавиться, поскольку она вызывает тяжелые эмоции, такие как чувство вины и обязательств.Жизнь вне ролей Драматического Треугольника заключается в том, чтобы управлять своими собственными границами и иметь сильное чувство собственной значимости.

Ничто из этого не означает, что вы меньше заботитесь о людях. Это просто означает, что вы сможете сделать лучший выбор для себя и для других, которые застряли в собственных драматических треугольниках.

Посмотреть драматический треугольник в действии

Взгляните на это отличное видео из проекта «Сознательное лидерство». В нем говорится о том, как жить благодаря своему лидерскому присутствию, а не быть застигнутым в драматическом треугольнике на работе.

Он расскажет вам больше о бессознательных, бесполезных ролях, которые вы, возможно, принимаете на работе, о ролях, из-за которых вы застреваете в состоянии частых негативных драм. И он углубляется в положительные роли, которые вы можете играть вместо этого, те, которые поддерживают жизнь «сейчас» и работу гораздо более эффективно.

Укрепление вашего лидирующего положения

Если вы хотите узнать, как не скатиться к ролям в драматическом треугольнике, и хотите укрепить свое лидерство, наш коучинг может помочь.Свяжитесь с нами

Избегайте или растворяйте «треугольники» отношений

Паутина адрес этой статьи http://sfhelp.org/relate/triangles.htm

Обновлено 23.02. 2015

Нажатие подчеркнутых ссылок здесь откроет новое окно. Другие ссылки откроют информационное всплывающее окно, поэтому, пожалуйста, выключите блокировщик всплывающих окон браузера или разрешить всплывающие окна с этого некоммерческого веб-сайта.Если ваше устройство воспроизведения не поддерживает Javascript, всплывающие окна могут не отображаться. Перейти по подчеркнутым ссылкам после закончить эту статью, чтобы не потеряться.

Это одна из серии статей по Уроку 4 — оптимизируйте свои отношения. Эти статьи основаны на Уроках 1–3 и подготовят вас к Урок 5 (создание полноценной семьи) и Урок 6 (эффективное воспитание).

      В этом коротком видеоролике на YouTube представлены ключевые моменты этой статьи.Во вступлении упоминаются восемь уроков самосовершенствования на этом сайте — я сократил что до семи.

Эта статья…

  • описывает широко распространенный стрессор отношений — «Преследователь-Жертва-Спасатель». (ПВР) треугольники»,

  • вводит идею о внутреннее (субсамо личности) треугольники

  • резюмирует, почему треугольники вызывают серьезные личные и социальные проблемы, и.

  • предлагает, как избежать и разрешить треугольники эффективно в контексте семьи..

Эти идеи применимы к любому человеку. группа, а не только семья.

Статья  предполагает вы знакомы с:

  • в введение этот веб-сайт и помещений в его основе

  • самосовершенствование

  • это обзор из трех распространенных факторов стресса в отношениях

  • ан пример беспокоящих факторов стресса настоящая сводная семья
    .

Что такое «треугольник «?

Это общее динамика была впервые описана как «драматический треугольник» в 1956 году доктором Стивеном. Карпман. В нем участвуют три человека и три роли , как детали в играть в. Один человек бессознательно выбирает роль Преследователь («П»). S / Он обвиняет, не уважает, нападает, игнорирует и/или критикует Жертва («V») для чего-то, вызывая Спасатель («R») для защиты Жертвы.

      Это может быстро измениться чтобы Преследователь стал Жертвой, а бывшая Жертва могла стать Спасатель. Обратите внимание, что эти три ярлыка относятся до ролей (поведения и отношения), не человек в роль.

      Каждую роль может играть взрослый или ребенок. Каждый человек может переключаться между этими ролями по-разному. ситуации и разные люди.Мало кто осознает, что они это делают. Если они, они не умеют не это делать

Треугольник выглядит и звучит Это…

Преследователь P (скажем, отец) хмурится и саркастически говорит В ictim (например, ребенок) «Тоби, у тебя мозги как у дверной ручки. сказать тебе собрать свои игрушки, чтобы люди не упали на них и не наступили на них и не сломали их? ты полностью безнадежен!»  

V может хныкать и съеживаться, сверкать или возражать вызывающе.В любом случае, он/она чувствует себя виноватым, пристыженным и обеспокоенным, а может быть, и злым. Она может ныть и смотреть жалко в…

R Эскьюр (часто еще один помощник, как мама или бабушка или дедушка), который наблюдает за этим взаимодействием и чувствует сочувствие и защиты Жертвы. Так что R escuer может сердито смотреть на P и скажи что-нибудь V нравится «Дорогой, я помогу тебе собрать игрушки. Позволь мне угостить тебя перекусом».

      Лицо, выполняющее роль преследователя, может возмущаться этим R кажется, на стороне V , а не поддерживает его / ее [«Вы знаете, уважаемый, ( P ) прав — вам следует быть более осторожным и внимательным».] Это особенно верно, если это случается часто, и R эскьюэр это отрицает или защищает, или кажется равнодушным.

      Треугольники могут формироваться в мгновение ока почти при любом поведении или взаимодействии.Они может произойти один раз, время от времени, случайно или предсказуемо и повторяться циклически в течение месяцев или лет, пока кто-то не уйдет или не откажется от своей роли. Несколько треугольники могут существовать одновременно и могут влиять друг на друга — например. преобразователь P в одном треугольнике может быть V ictim в другом треугольнике с другим люди.

Треугольники и суб-я

Посылка — у нормальных людей развивается «внутренняя семья» талантливый которые составляют их Если вы настроены скептически или любопытно об этом, прочитайте это письмо вам и попробуйте это безопасное, интересное упражнение после окончания этой статьи.

      Народный доминирующий может предрасполагать их к «принятию» одного роль треугольника больше, чем другие. Например, психологически травмированный управляется гневным, критическим, агрессивным суб-я могут бессознательно выбрать роль преследователя P в своих семьи и других групп. А взрослый или ребенок могут инстинктивно принять роль жертвы, не зная и отстаивая свои права как достойный человек.

Треугольники PVR встречаются среди личность все время подстраивается. Например, если и резко судить хозяина, гиперчувствительный и/или может активироваться ( «V ictims»), в результате чего несколько субличностей Стражей (словно или для активации и комфорта ( R подножка) несчастные молодые субличности.

Вспоминая прошлое переживания «треугольника» могут воспроизводить их эмоциональные воздействия в полную силу. Если субличность помнит Внутренний критик Едкий сарказм (Преследователя) три недели спустя, Жертва может испытать новую волну вины, стыда, беспокойства, боли, гнева и замешательства. Таким образом один Инцидент с треугольником может считаться равным 20!

Внутренний и внешние треугольники вызываются или являются результатом одновременного семейства и конфликты, которые часто встречается в неблагополучных («дисфункциональных») семьях.Итак, семья взрослые добиваются наибольшего успеха, если разрабатывают эффективные стратегии для выявления и решения проблем. все три из этих стрессоров.

Если духовенство, адвокаты, посредники, тренеры, преподаватели, врачи, медицинские работники, а врачи не зная о треугольниках, они может непреднамеренно усилить их в их клиентов и пациентов, и / или вызвать новых. Они часто бессознательно берут или принимают роль Спасателя. нуждающимся людям они служат.

Люди не должны присутствовать физически взять на себя роль треугольника. Неоплаканный умерший человек, ребенок спящий наверху, или родственник в другом городе или за тысячу миль, может оживить треугольники отношений через воспоминания, годовщины, сувениры, праздничные ассоциации, электронные письма, телефонные звонки и молчание . Мертвый или живой плод или младенец могут быть держателем роли полного треугольника — обычно Жертва.Два других обладателя ролей (или более точно, некоторые члены их внутренней семьи) будут чувствовать и действовать за плод или младенец.

Иногда группа может заполнить один из больше трех ролей треугольника — обычно Преследователь. Например, «Ваш вся семья (или «все в церкви») не одобряют мое кольцо в носу». Жертва-спасатель фейерверк.

Хорошая новость — если примешь реальность субличностей личности, вы можете использовать сохранить себя в большинстве ситуаций и тренируйте свои другие суб-я, чтобы избегать треугольник. Это значительно поможет сократить получение зацепился в треугольники с другими людьми. Видеть

      Имеет ли для вас смысл то, что вы читаете? Можете ли вы вспомнить какие-либо недавние или текущие треугольники между членами вашей семьи? Кто что выбрал роль, и каков был результат — т.е. кто получил свою встретил достаточно хорошо, а кто нет?

Что не так с треугольниками ?

      Каждый человек или субличность в роли треугольника может чувствовать неуважение и обиду со стороны один из других ролевых игроков.Взаимное уважение необходимо для эффективное общение и здоровые отношения, треугольники PVR мешают обоим из те призы.

      Треугольники часто вызывают тревогу, обиду, обида, недоверие, неуважение, соперничество, разочарование, вина, стыд, порицание, избегание и спор между тремя исполнителями ролей. Они способствуют ожиданиям между тремя людьми. Привычный триангуляция и неэффективная коммуникация в семья разъедает его Что способствует психологической травме у развивающихся детей

Итак, что вы можете сделать с треугольниками?

Варианты разрешения

Поощряйте взрослых членов вашей семьи…

Сделать вместе, и принять идею иметь динамичный из субличности личности.Разработайте свои собственные термины и язык, если это поможет. Это дает вам возможность осознать и уменьшить внутренних треугольника. Они вызывают внешние треугольники!

их в — особенно во времена перемен и конфликтов. Треугольники и связанные с ними стрессоры процветать, когда ложные «я» имеют Видеть Урок 1 для вариантов; и пригласите своих семейных взрослых. ..

Понять и принимать треугольники как нормальных динамику в любом социальная группа, и никто из трех исполнителей ролей являются «плохими» или «неправильными»; и….

      Развить и согласиться собственные ролевые ярлыки семьи и «треугольный словарь». Например, вы можете предпочесть называть Преследователя «Обвинителем». «Критик» или «Агрессор». Научитесь подтверждать (имя) текущий или недавние треугольники, как в «Эй, банда, у нас был (или есть) треугольник, идущий Также договоритесь об условиях роспуска, расцепления или освоения вашего треугольники; и…

Получите ясно вместе на то, что вы хотите вместо треугольников — напр.

  • подлинный, стабильный самоуважение и взаимоуважение отношение и…

  • всем ясно их соответствующие личные права ; и…

  • совместно текущее состояние каждого человека и. ..

  • делать беспроигрышный как товарищи по команде, а не эти

Дополнительные параметры де-треугольника…

Помогите каждому другие договариваются о том, кто какую роль выбирает, и некритически говорят о что как товарищи по команде.например «Норико, ты чувствуешь себя преследователем? а ты здесь в роли Жертвы?»

Марка a высокий приоритет в домах вашей семьи. В частности, помогайте друг другу научиться использовать проверки слуха, «пузыри», уровни E (движения), уважительные утверждения и I-сообщения, а также взаимовыгодное решение проблем. Обратите внимание, что люди часто имеют серьезные проблемы с поддержанием отношений подлинного взаимного уважения, особенно в и/или конфликты.

Использовать навыки и язык и начать говорить как партнеры о внутренних и внешних треугольниках, как они возникают. Смоделируйте это для своих детей и предложите им тоже научиться этому. Опция — поэкспериментировать с вращением новая семейная роль Triangle Hunter или Scout . Став осведомленный треугольников и их влияние на отношения — большая часть решения.

Научите и покажите свои детям три роли треугольника и договориться о том, как называть каждую из их. Помощь младшие дети понимают разницу между ролями и людьми в роли. Ни роли, ни люди в них не «плохие», но результаты треугольников может повредить самооценке и семейной гармонии, доверию, сплоченность, работа в команде.

Взрослые уделять первостепенное внимание семье научиться находить и разрешать значения и конфликты лояльности внутри и между вашими дома. Помогайте друг другу (а) развивать общий язык для описания и обсудить каждый из них, и (б) быть начеку в отношении этих факторов стресса в любое время вы замечаете треугольник — они обычно встречаются вместе.

  Эти Опции в действии

      Если взрослые в приведенном выше примере вложили время и усилия в эти варианты вместе, они бы заметил треугольник и вместо этого, или избегали этого в первую очередь.

Пятнистый треугольник : Мама (оригинал «Спасатель») переживает импульсивное, саркастичное поведение своего партнера. сообщение для нее ребенок. Намеренно избегая своего собственного внутреннего треугольника (блокируя ее часть личности Мама-Львица), Мама спокойно говорит что-то вроде «Вау! У нас получился треугольник вот, люди. Давай вернемся, хорошо?»

Папа («Преследователь») поверит на основании обсуждений и опыта, что его партнер не критиковал (не уважал) его, а просто предупреждал всех троих об их общем риске новый треугольник.Это предупреждает его о его внутреннем треугольнике без излишнего вина , поэтому он говорит что-то вроде «Мм, да, ты прав. Извини, Тоби…» Затем он намеренно переключается на взаимовыгодное решение проблем, а не обвинения и жалобы. Которые могут выглядеть так…

Треугольник избегали : Папа становится осознает чувство разочарования и раздражения (и игнорируется — снова) , когда он видит игрушки дочери Тоби небрежно разбросаны по полу гостиной снова .Ему нужно время, чтобы сдержать свой (ложный я) импульс лаять с сарказмом на Тоби. Потом думает « Что мне теперь нужно? » Потратив еще несколько секунд, он решает: «Мне нужно…

  • избегайте внутренних треугольников, сохраняя сам моего внутреннего экипажа и утверждение других моих суб-я, которые расстроены; а еще мне нужно…

  • сообщить Тоби уважительным и ясным (утверждение) как ее действия влияют на меня, и что мне нужно; и…

  • продолжать терпеливо работать над ее созданием осведомленность и сотрудничество. Я тоже…

  • хотите моделировать эффектно и для нее снова. И…

  • Мне нужна правда Нелл (жена) Я, чтобы оставаться ответственным, и дать мне сочувствие, сотрудничество в выполнении взаимовыгодное решение проблем, а не принятие какой-либо стороны в конфликте лояльности и треугольник.»

      С этого момента может развиться множество сценариев. Один может звучать как это уважительное «я»-сообщение:

«Тоби, когда ты забудешь мою просьбу забери свои игрушки, я чувствую себя очень расстроенным и злым! Я волнуюсь, ты или кто-то иначе он споткнется и поранится, или кто-то наступит на вашу игру и сломает ее. потом тебе будет плохо, и мы все поднимем шум из-за того, что ты зарабатываешь достаточно денег, чтобы покупка новой игры.Я не хочу, чтобы это случилось. Как мы можем решить эту проблему?»

Обратите внимание, где сейчас ваши мысли. Что-то вроде «Ах, кто так говорит в реальном мире? Мы никогда не могли звучать так Если у вас есть подобные мысли, это, вероятно, ваш Внутренний . пытается защитить вас от попыток сделать что-то новое и рискованное. Реальность : Любой можно научиться думать и говорить, как на этом примере если они (вы) хотите !

Резюме

Универсальный социальная динамика называется треугольников отношений сильно напрягает взрослых и детей.Происходит треугольник когда три человека — или три субличности — бессознательно принимают ситуационные или хронические роли Преследователя, Жертвы и Спасателя.

      Треугольники — это симптомов господство (ранения), и взрослые и детские незнание внутренняя семья + динамика треугольника + эффективные коммуникативные навыки. Все их можно улучшить!

      В этой статье описываются треугольники и почему они вредны; и иллюстрирует их динамики среди людей и суб-я. В статье даны конкретные предложения по избегать или растворять треугольники и приводит краткий пример.

Помогая друг другу формировать эффективные стратегии управления треугольниками, ценностями конфликты, и конфликты лояльности (приоритета) будут приносят пользу любым отношениям и семье. См. эту статью для большего перспективы и варианты.

Обратите внимание, что эффективные стратегии зависят от семейные взрослые (а) обычно по их и (б) помогать друг другу намеренно изучать и использовать семь эффективное общение в уроке 2.Ваши люди уже делают это?

Остановись, вдохни и задумайся — зачем ты прочитал эту статью? Вы получить то, что вам нужно? Если нет, то какие вам нужно? Кто эти вопросы — ваши истинное Я или

Психология фигур — Треугольники

Люди, как правило, в первую очередь замечают цвет в логотипах, но формы не менее важны. В этой серии мы рассмотрим общие формы, используемые в дизайне, и их значение.В этой статье рассматриваются треугольники.

Треугольники

Треугольники можно найти во всех аспектах жизни, хотя их обычно можно увидеть в строительстве, поскольку они являются самой прочной формой для строительства. Они источают ощущение стабильности и пробуждают идею власти — достаточно взглянуть, например, на пирамиды в Египте. Таким образом, треугольные формы заставляют нас думать о:

.
  • Мощность
  • Стабильность
  • Наука
  • Волнение
  • Риск
  • Весы

Трехсторонние формы склоняются к идее силы и стабильности.Власть — типично мужской идеал, поэтому треугольники в логотипах могут указывать на бренды, целевой рынок которых преимущественно мужской. Строительный рынок является особенно крупным пользователем этих форм, но в последнее время все больше научных и технических компаний начали использовать треугольник в качестве своей формы.

Интересно, что направление точки может заставить треугольник передать другое сообщение, а перевернутые треугольники используются для обмана ожиданий. Глаз зрителя естественным образом притягивается к вершине треугольника линиями, которые он создает.Если он указывает вверх, это дает чувство стабильности и силы, а если он указывает вниз, это вызывает волнение и риск. Никакая другая форма не демонстрирует такой двойственности — квадрат на своей стороне все тот же, что и круг.

Кроме того, треугольники тысячелетиями использовались в религии, часто как духовный или природный символ. Аристотель, греческий философ, использовал треугольники как символы элементов, из которых, как считалось, состоит вся материя. Последний символ, «Эфир», состоит из двух противоположных треугольников, расположенных друг над другом, что символизирует единство и равновесие.

Кто должен использовать трехсторонние фигуры?

Учитывая очевидную двойственность треугольников, многие компании могут использовать их в своих логотипах. Поскольку они передают направление и цель, отрасли, тесно связанные с этими идеалами, найдут от них наибольшую пользу. К ним относятся технологии, право, финансы, религия, строительство и даже мода. Логотип Caterpillar — отличный пример демонстрации стабильности благодаря использованию равнобедренного треугольника.Две равные стороны с более широким основанием создают впечатление прочности.

Вариации

В отличие от квадратов, треугольники могут быть разных форм, и все они зависят от длины сторон. В зависимости от длины сторон могут изображаться разные вариации и значения. Равнобедренный с более широким основанием указывает на стабильность, а равносторонний указывает на равновесие и гармонию. В связи с этим важно понимать тонкие различия в формах.

Отличное использование треугольника в логотипе Mitsubishi.На первый взгляд кажется, что он сделан из бриллиантов, но важно увидеть, как здесь используется негативное пространство. Каждый ромб состоит из двух треугольников, каждый из которых имеет точные размеры пространств. Общая форма треугольника также масштабируется до одного из этих треугольников. Благодаря этому логотип говорит о мощности, стабильности и точности.

Каковы ограничения?

Поскольку треугольники могут использоваться для обозначения движения или направления, важно убедиться, что ваш треугольник направлен в правильную сторону.Их также часто считают мужской формой из-за их точек, поэтому стоит тщательно подумать об их использовании, если ваш рынок преимущественно женский. Их можно рассматривать как резкие или захватывающие, но они изо всех сил пытаются соответствовать более естественным брендам.
Важно понимать, как и почему использовать треугольники в брендинге. Они представляют собой сильный дизайнерский выбор, но при неправильном использовании они могут очень легко оттолкнуть людей от бренда или продукта.

Если вам нужна дополнительная информация об идентичности бренда, свяжитесь с нами здесь.

Психология форм в дизайне логотипа

Восприятие имеет значение. Мир полон геометрических фигур, и мы, люди, присвоили каждой из них значение.

Каждый логотип имеет определенное значение, и лучше использовать правильную форму для вашего логотипа. Но прежде чем мы обсудим психологию форм в дизайне логотипов и маркетинге , давайте сначала подробно рассмотрим различные виды форм.

Типы фигур

Геометрические фигуры

Эти формы имеют узнаваемую геометрию.Основные формы, такие как квадраты, треугольники, круги, прямые линии и т. д., относятся к геометрическим формам.

Обычно это

  • Структурированные
  • Организованные
  • Симметричные

Естественные/органические формы

Как следует из названия, органические формы принадлежат природе. Эти формы представляют собой предметы, встречающиеся в естественной среде. Например – Цветы, деревья, облака, земля, звезды и т. д.

Эти формы обычно

  • Имеют кривые
  • Неровные
  • Репрезентативные
  • Иногда асимметричные

Абстрактные формы Эти формы не являются формами .

Они получены из органических форм.

Абстрактные формы обычно представляют собой стилизованные или упрощенные формы или комбинацию других форм. Например, фигурки людей или форма «V» для птиц.

Хороший маркетолог всегда использует психологию форм в дизайне логотипа. Он знает скрытое послание форм и мудро использует их при разработке своего логотипа.

Психология форм в дизайне логотипов – Геометрические фигуры

Четырехсторонние структуры [квадраты и прямоугольники]

Четырехсторонние структуры повсюду, от зданий и столов до мельчайших кусочков сахара, мы видим четыре стороны повсюду.Мы даже проводим большую часть времени в комнате с четырьмя стенами.

Таким образом, эти плавные и прямые линии сформировали в нашем сознании свое значение.

Эти четырехсторонние структуры изображены —

  • Trust
  • Устойчивость
  • Однородность
  • ЧЕСТНОСТЬ
  • Увеличение
  • Безопасность

Кроме того, формы, которые имеют прямые углы [квадраты и прямоугольники] представляют собой

  • Заказать
  • рациональность
  • формальность

Однако эти качества проявляются, когда эти фигуры покоятся на своей основе. Наклоните их немного, и их устойчивость будет потеряна. Но есть еще привлекающее внимание свойство .

Квадраты и прямоугольники настолько распространены, что им не хватает возможностей для привлечения внимания. Небольшой наклон может привлечь к ним внимание, но это приводит к потере существующих свойств стабильности, порядка и формальности.

Другие четырехсторонние структуры, такие как трапеция и ромб, имеют другое значение, чем квадраты и прямоугольники.

Трапеция (пирамидоподобные конструкции) обеспечивает лучшую стабильность и рост.

Ромб изображает скорость. (Как в случае с логотипом DHL)

Трехсторонняя структура [Треугольники]

Треугольник — лидер. Он энергичный и сфокусированный (из-за углов). Треугольники обозначают действие. Он также показывает направление этого действия (сторону, на которую они указывают).

треугольников изобразить —

  • Динамика
  • Прочность
  • Агрессия
  • Агрессия
  • Действие
  • Направление
  • Натяжение
  • Баланс
  • 9 Masculinity
  • Мир

Треугольник с разными значениями находятся разные значения. Они демонстрируют устойчивость и силу, когда их ставят на свою основу. Но при наклоне проявляют неустойчивость и напряжение.

Круглые фигуры [Круги, овалы, эллипсы]

Вселенная представляет собой замкнутый круг. У него нет ни начала, ни конца. Каждая вечная/духовная вещь или существо связано с кругом. Солнце, луна, земля, галактика, вселенная, все замкнуто, все есть круг. Круги готовы. Они свободны.

Круги изображены

  • Комплектность
  • Love
  • Движение
  • Evernity
  • Evernity
  • Защита
  • Спецификация
  • женственность (все, что с кривыми изображена женственность)
  • Секрет (они сохраняют то, что в пределах)

Круги менее распространены чем другие формы.Следовательно, они действуют как искатели внимания.

Кривые

Кривые — это счастливые формы . Эти формы —

  • — креативны,
  • — ритмичны,
  • — щедры, а
  • — доставляют удовольствие от просмотра.

Любая округлая форма считается женственной.

Прямые линии [Вертикальные линии и горизонтальные линии]

Вертикальные линии преграждают вам путь. Они властны и смелы. Также считается, что они движутся вверх.Следовательно, они представляют

  • Мужество
  • Доминирование
  • Мужественность
  • Смелость
  • Агрессию
  • Рост

Горизонтальные линии покоятся на платформе. Они спокойны и безобидны. Они представляют

  • Спокойствие
  • Отдых
  • Женственность
  • Тишину

Спирали

Спирали имеют тенденцию к росту. Они креативны, религиозны и заслуживают доверия. Их направление представляет собой два разных значения.

Спирали по часовой стрелке начинаются со спирали и заканчиваются открытым концом. Это представляет незавершенность и намерение куда-то пойти.

Спирали против часовой стрелки начинаются с открытого конца и заканчиваются спиралью, которая показывает завершенность и исполненные намерения.

Психология острых форм/острых углов

Эти формы более юные, более агрессивные и кажутся более мужественными. Они представляют

  • Живость
  • Гнев
  • Действие
  • Мужественность

Точно так же формы с тупыми углами имеют совершенно противоположные характеристики.Они считаются

  • Расслабляющими
  • Непринужденными
  • Пассивными

Психология форм  в дизайне логотипов  Органические формы на основе интересов24 . Они похожи на геометрические фигуры, но в них больше психологии цвета. Органические формы представляют собой комбинацию основных геометрических фигур, и, следовательно, их значение может быть получено путем расшифровки значения геометрических фигур. Тем не менее, органические формы отражают некоторые общие характеристики, такие как

  • Интерес
  • Считается, что они больше связаны с нишей (если форма относится к нише)
  • Оригинальность

Психология форм в дизайне логотипов — Аннотация Формы

Абстрактные формы представляют собой упрощенные и/или стилизованные версии органических форм. Это упрощение идей. Абстрактные формы придают форму идеям. Некоторые из абстрактных форм имеют всеобщее признание, в то время как другие требуют объяснения.

Укушенный логотип Apple представляет собой абстрактную форму. Люди придумали разные значения одного и того же логотипа. Тем не менее, у него есть только одно значение — он представляет компанию, которая отличается от других.

Абстрактные формы используются, чтобы выделиться и отличаться от других.

Комбинация форм

Иногда для выражения сообщения можно использовать комбинацию различных форм.Расшифровать эту комбинацию можно, применив две разные теории визуальной психологии

Теория обработки сверху вниз . Мы используем наш прошлый опыт или накопленные знания, чтобы делать выводы о том, что мы видим.

Теория обработки снизу вверх – ощущение есть восприятие. Что мы чувствуем, то и воспринимаем. Предварительно накопленные знания не используются при восприятии.

Например. Треугольник на квадрате можно рассматривать как стрелку или ракету, если мы следуем «Теории обработки сверху вниз».Пока мы попытаемся присвоить ему значение квадрата и треугольника, если будем следовать «Теории обработки снизу вверх».

Давай, расскажи нам, что ты думаешь!

Мы что-то пропустили? Ну давай же! Расскажите нам, что вы думаете об этой статье в разделе комментариев.

Консультант по стартапам, цифровой маркетолог, путешественник и филомат. Аашиш работал с более чем 20 стартапами и успешно помогал им придумывать идеи, собирать деньги и добиваться успеха. Когда он не работает, его можно найти в походах, кемпингах и наблюдениях за звездами.

Карен Лулей | Детская психология треугольника

Доктор Лулей (она/ее/ее) — клинический детский психолог, специализирующийся на развитии детей и эмоциональных и поведенческих трудностях в детстве и подростковом возрасте. Она специализируется на психологической оценке, а также проводит психотерапию для детей, подростков и студентов колледжей, родительскую терапию и консультации для родителей, которые ищут рекомендации, как наилучшим образом помочь своим детям.Доктор Лулей имеет уникальный опыт работы с докторской степенью в области нейробиологии и доктором медицинских наук в области клинической психологии. Она сочетает свои знания и подготовку в понимании развития как мозга, так и разума, чтобы предоставить наиболее информированные и современные передовые методы терапии и оценки.

В терапии она работает с привязанностью и подходом, ориентированным на ребенка, чтобы удовлетворить конкретные потребности каждого человека. Ей нравится помогать детям лучше понимать свои эмоции, улучшая их способность сообщать о своих чувствах и потребностях, поощряя их самопринятие и давая им возможность делать здоровый выбор в отношении того, как справляться с трудными эмоциями и ситуациями.Она имеет обширную подготовку и особый клинический интерес к работе с детьми и подростками, которые имеют травму в анамнезе и/или которые находились в приемных семьях или были усыновлены.

В своем подходе к оценке детей доктор Лулей ищет баланс между искусством и наукой, выходя за рамки числовых данных, чтобы получить всестороннее и интуитивное понимание сильных сторон и проблем вашего ребенка, а также их последствий для школьных решений, стратегий воспитания и личности. разработка.Ее подход сочетает в себе любопытство, тщательность и научную и клиническую честность. Работая с ней, вы получите детализированную и индивидуальную «дорожную карту» для принятия текущих и будущих решений, которые однозначно подходят для вашего ребенка. Доктор Лулей увлечен важностью раннего выявления детских расстройств и разработки индивидуальных планов лечения с учетом потребностей каждого ребенка и семьи.

Доктор Люлей — мать двоих детей, и она понимает, что, когда ребенок испытывает трудности, страдает вся семья.Из-за этого она увлечена предоставлением услуг, которые будут способствовать индивидуальному росту и исцелению, поддерживая при этом семью в целом.

Когда доктор Люлей не работает, она любит проводить время со своим мужем и двумя дочерьми. Помимо того, что она жена и мать, она заядлый читатель, любитель животных, фанат футбола и баскетбола, а также любит путешествовать, бывать на природе и заниматься волонтерством.

 

Образование

  • Пси.Д.(доктор психологических наук) в области клинической психологии, Бейлорский университет
  • к.т.н. в нейробиологии, UNC-Чапел-Хилл
  • М.С. кандидат клинической психологии, Бейлорский университет
  • Б.С. Кандидат психологических наук, Университет Флориды,
  • .

Лицензии и сертификаты

  • Лицензированный психолог – Психологический совет Северной Каролины
  • Психолог поставщика медицинских услуг (HSP-P) – Психологический совет Северной Каролины

Профессиональная принадлежность

  • Американская психологическая ассоциация
  • Американская академия детской нейропсихологии
  • Общество клинической детской и подростковой психологии
  • Психологическая ассоциация Северной Каролины
  • Столичная психологическая ассоциация

Обучение

  • Нейроповеденческий институт Остина (Остин, Техас)
  • Центр детской психологии Талсы (Талса, Оклахома)
  • Детский правозащитный центр Далласа (Даллас, Техас)
  • Методистский детский дом (Уэйко, Техас)
  • Институт Талита Кум – терапевтическое дошкольное учреждение (Уэйко, Техас)
  • Общественная клиника Университета Бейлора (Уэйко, Техас)

Свяжитесь с Triangle Child Psychology сегодня, если у вас есть какие-либо вопросы о том, как Dr.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *