alexxlab — Страница 770

Чтобы было больше молока у кормящей мамы: Как увеличить количество грудного молока: простые советы

Posted on 15.08.198709.01.2022 by alexxlab

Когда пора сворачивать грудное вскармливание :: Городская поликлиника № 12

Мнений по этому поводу существует великое множество: время, когда пора отлучать ребенка от груди, варьируется от нескольких месяцев до бесконечности с точки зрения сторонников самоотлучения. Но этот вопрос всегда рассматривался с точки зрения пользы для младенца. А что говорит медицина о том, какие сроки инволюции будут полезны не ребенку, а женщине?

Что такое инволюция лактации?

Инволюция лактации (от лат. involutio— свёртывание) — это физиологический процесс, который завершает период грудного вскармливания. Этот биологический механизм запускается на 40 сутки с момента последнего прикладывания малыша к груди. С момента начала инволюции молочные железы уменьшаются в размере и перестают продуцировать грудное молоко. Обычно процесс инволюции рекомендуют проводить постепенно, чтобы ребенок смог адаптироваться к новому способу получения пищи, а также научился успокаиваться, не прикладываясь к материнской груди.

В обычных условиях в каждой молочной железе лактация будет продолжаться до тех пор, пока из нее удаляется молоко — и этот феномен, одинаковый для животных и человека, используется в сельском хозяйстве. По мере уменьшения объемов выработки молока изменяется его состав: повышается содержание жира, иммуноглобулинов, снижается уровень лактозы. Если лактацию не прекращать принудительно, она может продолжаться до самоотлучения ребенка от груди; в естественных условиях это обычно происходит в 2 — 2,5 года.

Процесс запускается, когда гипофиз перестаёт вырабатывать достаточное количество гормона пролактина. Выработка молока продолжается еще некоторое время после прекращения его отсасывания. Как пишут в материалах ВОЗ, «если у большинства млекопитающих «высыхание» наступает на 5 день после последнего кормления, то период инволюции у женщин длится в среднем 40 дней. В течение этого периода сравнительно легко восстановить полную лактацию, если ребенок возобновляет частое сосание».

Таким образом, как только прикладывания к груди станут редкими и непродолжительными — начинается процесс инволюции. Это может произойти в любое время — известно, что иногда дети сами отказываются от грудного вскармливания по самым разным причинам, о которых нужно говорить отдельно. Происходит торможение синтеза белка и структурные изменения молочной железы — начинается обратное замещение железистой ткани жировой, что позволяет вернуть груди прежний размер и форму.

Признаки инволюции лактации

Если инволюция происходит естественным путем, то ее начало обычно происходит, когда ребенку исполняется два года. В это время частота прикладываний снижается естественным образом: у ребенка появляются другие интересы, в том числе и интерес к «взрослой» пище. Как кормящая мама может понять, что началась инволюция?

Грудь несколько уменьшается в размерах, и не наполняется молоком, даже если вы не кормите больше 12-24 часов. Именно поэтому если в это время ребенок прекращает сосать грудь, это не вызывает у мамы никаких расстройств и страданий от лишнего молока. Молоко же по составу, свойствам и внешнему виду все больше напоминает молозиво.

Сосательная активность ребенка заметно повышается. Это происходит из-за того, что выработка молока сокращается, а ребенок по-прежнему пытается высосать прежний объем порции. Ребенок за одно кормление может прикладываться то к одной груди, то к другой — и так несколько раз. Период такой сосательной активности может продолжаться до нескольких месяцев.

Психологическая готовность матери к отлучению. Это очень важный признак, который не стоит игнорировать. Как только у кормящей мамы наступила усталость от грудного вскармливания — это признак того, что процесс либо неправильно отрегулирован, либо, если до сих пор с лактацией не было проблем, идет к завершению.

Психологическая готовность ребенка к отлучению. Обычно к двум годам ребенок социализируется, перестает испытывать острую необходимость в тактильном контакте с матерью, и начинает получать необходимые питательные вещества из других источников. У ребенка постепенно пропадает психологическая необходимость

Принудительная инволюция

Если существует необходимость отлучить ребенка от груди раньше положенного срока, то вам необходимо быть готовой к возникновению таких последствий:

боль и дискомфорт в молочных железах разной степени интенсивности;
формирование уплотнений в области грудных желез;
повышение температуры тела;
ухудшение общего состояния;
гнойно-воспалительные осложнения (абсцесс груди и мастит).

Если необходимость прерывания лактации связана с медицинскими показаниями, то проводить инволюцию необходимо под контролем врача. Что нужно сделать в первую очередь? Сократить количество кормлений, предлагая ребенку другой источник пищи. Кроме того, необходим жесткий контроль за потреблением жидкости с его ограничением, а также могут потребоваться дополнительные сцеживания для того, чтобы избежать застоя молока.

Если наступила усталость от грудного вскармливания

Психологическое состояние кормящей матери — очень важный критерий, на который нужно обращать самое пристальное внимание. Лактация — это очень энерго- и ресурсозатратный проект для женского организма, и неудивительно, что рано или поздно наступает истощение. Некоторые кормящие мамы могут без особых проблем дождаться естественной инволюции, но для многих наступает момент, когда из-за усталости продолжение кормления оказывается невозможным. К сожалению, эта объективная ситуация (количество сил и ресурсов строго индивидуально) часто вызывает у кормящей мамы чувство вины, так как реклама необходимости грудного вскармливания до самоотлучения за последние годы достигла своего максимума. Что нужно оценить в этот момент? На одной чаще весов оказывается польза для ребенка, а на другой — психологический и физический комфорт матери.

Многие в такой ситуации выберут комфорт матери, и будут правы. Как долго будет продолжаться грудное вскармливание — решать только ей самой, так как только она может оценить степень своего истощения. В конце концов, сейчас существуют прекрасные заменители грудного молока, а спокойная и отдохнувшая мать — невосполнимый ресурс, который ничем заменить нельзя.

Многие эксперты утверждают, что кормление грудью до полутора лет может быть оптимальным. Так, известный педиатр доктор Комаровский рекомендует начинать коррекцию грудного вскармливания, начиная с года: в этом возрасте уже пора вводить ритуалы успокоения, заменяющие прикладывание к груди, а также постепенно сокращать количество дневных кормлений. Рекомендации ВОЗ кормить детей грудью более двух лет, по мнению Комаровского, обуславливаются высокими показателями детской смертности в странах Азии и Африки, где жизнь ребенка зачастую напрямую зависит от того, как долго его мать кормит грудью. Как только заканчивается грудное вскармливание в странах с объективной нехваткой воды и с широкой распространенностью кишечных инфекций, жизнь ребенка попадает под угрозу, поэтому длительное кормление грудью в таких странах сохраняет детские жизни.

Для европейских стран ситуация с высокой детской смертностью не актуальна. Поэтому в наших реалиях необходимо принимать решение об инволюции грудного вскармливания исходя из потребностей ребенка и состояния матери.

источник: Медпортал

Что есть, чтобы было молоко?

После рождения ребенка у каждой молодой мамы появляются новые хлопоты и заботы. В первую очередь, нужно думать о том, как кормить малыша грудью. Этот процесс заложен самой природой, но для успешного вскармливания нужно заботиться о том, чтобы молока было достаточно. Увеличения объема грудного молока можно добиться с помощью контроля над питанием

. Если вы не знаете, что есть, чтобы было молоко, то самое время ознакомиться со списком полезных продуктов и рекомендуемым рационом питания.

Очень часто молодые мамы спрашивают, на какие продукты питания обратить внимание, чтобы грудного молока было больше.

Пейте больше жидкости

Не секрет, что грудное молоко на три четверти состоит из воды. Поэтому организм женщины не должен испытывать дефицита воды. Если молодая мама пьет много воды ежедневно, то молока будет много. В день нужно выпивать 1,5 – 2 литра жидкости

. Больше двух литров в день выпивать не рекомендуется.

Обратите внимание на чай

Под жидкостью подразумевается не только вода. Можно пить любой чай: черный, зеленый, с молоком — этот напиток также способствует усилению лактации. Чай должен быть не очень крепким и свежезаваренным. За 15 минут до кормления грудью можно выпить чашку чая. Существуют также специальные чаи и травяные отвары для кормящих мам. Вы можете сами сделать травяной сбор из таких трав, как тмин, крапива, фенхель или анис. Они способствуют образованию молока.

Выбирайте питательные блюда

Кормящей маме необходимо получать достаточное количество калорий, чтобы усилить лактацию и кормить малыша питательным молоком. Каждый прием пищи должен включать разнообразные блюда. Обязательно необходимо есть достаточное количество мяса, рыбы, других белковых продуктов, а также овощей. В то же время, лучше не употреблять слишком много фруктов. Углеводы предпочтительнее всего получать из хлебобулочных изделий. Хлеб с тмином подходит для этого лучше всего. Не забывайте и о кисломолочных продуктах, таких, как кефир.

Не забывайте о витаминах

Организм кормящей мамы должен получать витамины и минералы в достаточном количестве. Но лучше всего, если они будут поступать из натуральных продуктов. Поэтому выбирайте продукты с большим содержанием полезных веществ.

Чаще кормите грудью

Стимуляция молочной железы способствует дальнейшему образованию молока. Следовательно, чтобы было больше молока, чаще кормите малыша грудью. Важным правилом является то, что не нужно отрывать малыша от груди. Дайте ему время, он сам отпустит грудь, когда будет сыт.

Откажитесь от продуктов, провоцирующих аллергию

Доказано, что если у матери есть аллергия на тот или иной продукт, то она может проявиться и у ребенка. Заботиться о здоровье малыша нужно с первых дней жизни. А грудное молоко очень сильно влияет на состояние здоровья малыша. Пока вы кормите грудью, следите за продуктами, которые вы употребляете, ведь вы можете спровоцировать развитие аллергии у ребенка. Чтобы этого не произошло, откажитесь на время кормления от острых и резких приправ, например, от лука, чеснока, трав с сильным запахом. Любые продукты с резким вкусом и запахом могут повлиять на вкус молока, и ребенку оно может не понравиться.

Ешьте больше моркови

Для усиления лактации очень полезна свежая морковь. Здесь нужно проявлять осторожность, чтобы у ребенка не появилась аллергия на морковь. Лучше всего употреблять свежевыжатый морковный сок. Перед кормлением грудью можно выпить подогретый сок, смешанный с молоком.

Попробуйте специальное питание для мам

Многие марки выпускают специализированное питание для кормящих мам. Оно содержит набор питательных веществ, которые усиливают лактацию и повышают качество молока. Употребление такого питания рекомендовано, но не обязательно. При регулярном и правильном питании можно обойтись без него. Но если оно доступно, то лучше не отказываться от дополнительной поддержки организма в период кормления грудью. Если образование грудного молока внезапно снижается, то восстановить процесс можно с помощью такого питания в комплексе с другими средствами.

Осторожно относитесь к коровьему молоку

Многие уверены, что кормящим мама необходимо пить очень много коровьего молока, чтобы было много грудного молока. На самом деле, количество выпитого коровьего молока не влияет на образование грудного. Ни один другой вид млекопитающих не употребляет молоко во время вскармливания. К тому же, чрезмерное употребление коровьего молока может отрицательно повлиять на состав грудного. Если вы любите молоко, то не стоит от него отказываться. Но и увлекаться им не стоит. Это относится и к остальным молочным продуктам. Если вы заметили, что съели тот или иной молочный или кисломолочный продукт, и после кормления грудью ребенок ведет себя беспокойно, то лучше проконсультироваться с врачом и перейти на другие кисломолочные продукты.

Следите за распорядком дня

Теперь вы знаете, что кушать, чтобы было молоко, а от каких продуктов лучше отказаться. Но во время кормления грудью необходимо следить не только за питанием

, но и за распорядком дня в целом.

Кормящим мамам необходимо достаточное количество отдыха в течение дня и, особенно, ночью. Спать по ночам нужно в течение 7-8 часов, чтобы организм полноценно отдохнул. Необходимы также регулярные прогулки на свежем воздухе.

Почему образуется недостаточно молока

Если вы заметили, что грудного молока очень мало или нет совсем, то для этого может быть несколько причин. В подавляющем большинстве случаев с этой проблемой поможет справиться врач и кормление грудью продолжится.

Лактационные кризы

В женский организм природой заложен механизм кормления грудью. Точно так же природой предусмотрены периоды, когда образование молока снижается. Это нормальное и преходящее явление. Таких кризов чаще всего случается три на протяжении всего периода кормления:

1-ый криз: 36-ая неделя кормления
2-ой криз: 3-4 месяц кормления
3-ий криз: 7-8 месяц кормления

Лактационные кризы длятся недолго, в среднем, 3-4 дня. Иногда они могут растягиваться почти на неделю. В это время образование грудного молока снижается, ребенок может стать беспокойным, стул ребенка становится реже.

Если вы беспокоитесь о том, что молока недостаточно для кормления грудью и ни один из описанных способов не помогает, то проконсультируйтесь с врачом. Причин для снижения лактации может быть очень много. Иногда все дело в том, что малыша неправильно прикладывают к груди или делают это слишком редко.

Продукты для лактации кормящей матери. Что есть, чтобы было больше молока

Природа обеспечивает каждого новорожденного возможностью питаться грудным молоком матери. В течение беременности женский организм готовится к грудному вскармливанию при помощи специальных гормонов, которые поддерживают лактацию. Она зависит от многих факторов, и прежде всего — это питание.

Каждая кормящая женщина испытывает потребность в наиболее калорийной и насыщенной белками пище, для того чтобы восполнить потери организма в названный период. А чтобы выбор не оказался ошибочным, в статье мы предлагаем советы кормящим мамам о правилах выбора продуктов для создания здорового рационального питания.

Полезные продукты питания для кормящей мамы

Послеродовой период характеризуется повышенным аппетитом женщины, так как в ее организме главной функцией является выработка молока для новорожденного. Мать и дитя едины, и когда начинается лактационный период, грудь мамы реагирует на плач ребенка, если ему требуется питание грудным молоком.

Следует выделить основные продукты для лактации кормящей матери. К ним относятся:

Чистая негазированная вода в количестве 1,5-2 литров в сутки. Она необходима женскому организму для восполнения уровня жидкости.
Молоко. Этот продукт создан природой, и поэтому организм будет воспринимать его хорошо, сразу усваивать и восполнять белковые запасы.
Теплый чайный напиток, который лучше совмещать с молоком, что позволит увеличить лактацию. Необходимо знать о том, что чем больше теплой жидкости употребляет кормящая мама, тем больше молока у нее вырабатывается.
Компоты из сухофруктов. Насыщенный витаминами напиток, который восполнит потери организма и позволит приятно утолить жажду.
Орехи кормящим мамам также очень полезны. Это калорийный природный продукт, который способствует наполнению организма жирами, углеводами и поэтому хорошо влияет на качество молока.
Семечки подсолнуха – продукт, содержащий клетчатку и жиры, что так же как и орехи необходимы организму кормящей мамы, так как они улучшают качество молока, делая его питательным и полезным для малыша.
Укропная вода, чай из укропных семян хорошо справятся с задачей по стимулированию лактации женского организма. Столовая ложка семян на стакан кипятка — вот и весь рецепт. После того как напиток заварится и настоится, можно употреблять его в пищу.

Многие мамы интересуются, что есть, чтобы было больше молока? Ответ на этот вопрос достаточно прост — есть можно практически все. Мало того, нужно даже увеличить рацион кормящей матери, поскольку ее организм несет огромные потери витаминов, микроэлементов и жиров.

Вкусные и питательные блюда, полезные при лактации

В качестве элементов меню можно предложить мясной бульон диетического варианта, без использования подкожного жира животных. Для того чтобы сварить его, достаточно взять кусок нежирной говядины, свинины или курицы и после закипания слить первый бульон, снова залив чистой водой, а затем уже можно готовить суп. Такой способ варки и полезен, и безопасен для любого организма — не только для кормящей мамы, но и для всей семьи.

Молочные каши – полезная и питательная еда в период кормления, ведь именно каши являются источником углеводов, белков и клетчатки. Такой состав помогает пищеварению, а в дальнейшем — и очищению организма. Кроме того, завтрак из молочной каши — простой и самый полезный способ получить нужное количество энергии для организма.

Твердые сорта сыров позволяют напитать женский организм полезными жирами, белками и углеводами. Польза и вкус продукта помогут природным способом порадовать мамочку, а также восполнят потери кальция в организме в период лактации.

Кисломолочные продукты для лактации кормящей матери также необходимы, чтобы помочь восполнить все потери кальция и напитать кишечную флору бифидобактериями. Мать и ребенок взаимосвязаны, поэтому поступление бифидобактерий в организм матери благотворно повлияет и на здоровье малыша.

Соки, такие как морковный или яблочный, – кладезь витаминов от природы. Яблоки помогают перистальтике кишечника и питают организм природным гемоглобином.

Листья салата стимулируют приток молока в организм матери. Если огурцы могут вызвать брожение в кишечнике, и это способно передаться новорожденному, то листья салата в этом плане абсолютно безопасны.

Таким образом, для увеличения лактации следует выбирать все натуральное и полезное, вкусное и безопасное, домашнего приготовления.

Вкусно и полезно – поговорим о пользе арбузов

Природные богатства доступны в каждом сезоне. К примеру, в летний и осенний период можно увидеть на рынке такие плодово-ягодные культуры, как арбузы. Их сорта многообразны, но пользу они приносят одинаковую — насыщают витаминами и помогают выводить шлаки из организма.

Практически каждая женщина интересуется, а можно ли арбуз кормящим мамам? Ответить на этот вопрос помогут оценка состояния организма, наличия или отсутствия аллергии у матери и ребенка и высокое качество самого продукта.

Врачи обычно рекомендуют провести исследования на пригодность арбуза в домашних условиях. Для этого следует взять стакан воды и опустить в него кусочек мякоти. Если вода помутнеет, то это плохой продукт, и есть его нельзя. Если же водичка через два часа станет розовой, то вы выбрали качественный арбуз.

Кормящим мамам следует понимать, что описанная ягода имеет большое количество мякоти, в которой быстро размножаются вредные и опасные бактерии. Если спелый плод полежит рядом с гнилым товаром, то в него могут попасть болезнетворные микроорганизмы, и благодаря этому самый хороший арбуз способен превратиться в опасный для здоровья.

Кроме того, в первые месяцы кормления употреблять названную ягоду не стоит, чтобы не вызвать аллергию у ребенка. Риск отравлений достаточно высок, и поэтому кормящим арбуз чаще всего не рекомендуют употреблять в пищу.

Что пить, чтобы было больше молока?

Такой вопрос достаточно часто задают новоиспеченные мамы на приеме у педиатров и гинекологов. Именно эти специалисты, как правило, советуют для поддержания лактации употреблять в пищу как можно больше теплых напитков, таких как компоты, чаи, молочные продукты. Однако стоит помнить о том, что любой продукт может вызвать у новорожденного аллергию, поэтому начинать нужно с малых порций.

Как принимать чай

Перед приемом напитка следует его приготовить самым простым и доступным способом. Для этого 3-4 чайных ложки или 1 пакетик чая заварить горячей водой в чашке объемом 200-250 мл. После этого его можно пить. Количество чашек в день может достигать четырех. Для увеличения лактации следует выпивать чай за 20 минут до начала кормления.

Употребление описанного напитка способствует улучшению состояния организма кормящей женщины и благотворно влияет на нервную систему, тем самым налаживая в организме естественные процессы. Кроме того, в молоко попадают вещества, которые устраняют колики в кишечнике новорожденного.

Чем спокойнее мама, тем спокойнее малыш, поэтому необходимо находить такие продукты, которые будут способствовать этому состоянию. Одним из таких продуктов является чай «Хипп». Одной упаковки может хватать на неделю-две, в зависимости от того, сколько употреблять такого напитка в день.

Немного о заменителе грудного молока

Одновременно полезным и питательным для новорожденного является геркулесовый отвар на молоке. Его очень просто приготовить и после этого можно давать грудному ребенку на время отсутствия молока или смеси, начиная с двухмесячного возраста, под наблюдением педиатра.

Прежде чем последовать данной рекомендации, следует проконсультироваться у педиатра, который наблюдает малыша, чтобы исключить противопоказания.

Как приготовить геркулес

Геркулес на молоке – это давний рецепт, известный еще нашим бабушкам. Готовить его довольно просто:

Одна часть воды смешивается с 3 частями молока, лучше брать козье, так как оно намного ближе по составу к человеческому.
Жидкости должно быть примерно 1 стакан. На данный объем следует взять 1 столовую ложку перемолотых в кофемолке хлопьев геркулесовой каши.
Это все следует поместить в кастрюлю и проварить 20 минут.

Геркулес на молоке будет полезен для желудочно-кишечного тракта, потому что он содержит клетчатку и белок.

Основные полезные советы кормящим

Лактационный период наступает у женщины с момента рождения ребенка. В первые 2 дня кроху можно кормить молозивом, которое образуется в грудных железах перед появлением молока.

С возникновением лактации ребенок будет полностью насыщаться материнским молоком, и ему не потребуется дополнительное питание. А для того чтобы его было достаточно, кормящей следует составить рациональное меню, заботиться о режиме сна и отдыха. Психологическое состояние женщины напрямую влияет на выработку гормонов.

Продукты для лактации кормящей матери должны быть лишь самыми полезными и доступными, такими как творог, молоко, сыр, мясо, немного фруктов и овощей. Достаточное количество жидкости позволит восполнить организм необходимым количеством влаги, восстановит нервную систему и даст молоку вырабатываться в нужном объеме.

Что есть для лактации, а что нельзя употреблять в пищу

Кормящей матери часто хочется съесть что-то вкусное, что продается в магазине, что раньше было всегда в ее рационе, а теперь стало запрещенным. Предлагаем список продуктов, которые не следует употреблять в пищу в этот период:

спиртные напитки;
шоколад;
бананы;
цитрусовые;
копчености;
соленую рыбу;
жареную картошку, курицу и все, что пожарено на растительном масле, в течение полугода;
консервы;
арбузы;
виноград;
красные овощи;
сладости;
газированные напитки.

Таким образом, можно сделать вывод, что список содержит практически все то, что присутствует в рационе обычного человека до тех пор, пока не наступает время заботы о своем потомстве.

Следует отметить, что продукты для лактации кормящей матери необходимо выбирать с участием педиатра, который может как назначить дополнительное питание, так и отменить один из продуктов. Такая отмена, как правило, связана с тем, что у ребенка может быть аллергия, колики или запоры.

Лучшим из того, что можно есть для лактации, является свежеприготовленная пища на пару. Например, для этого можно использовать современные пароварки, мультиварки, блендеры и другие кухонные принадлежности, с помощью которых еда превращается в кулинарные изыски с полезными веществами. Иногда после такого режима диетического питания семья полностью переходит на здоровую пищу.

Подводя итоги, следует сделать вывод о том, что есть, чтобы было больше молока:

творог, примерно 0,3 кг в сутки;
фрукты, такие как яблоки, в количестве 0,5 кг в день;
молоко и кефир, примерно 1 литр в день;
сливочное масло — 50 г;
мясо — 0,5 кг.

Список остальных продуктов следует дополнить крупами, овощами, приготовленными на пару, без использования рафинированного масла.

Такие ограничения связаны с тем, что первые три месяца кишечник новорожденного заполняется полезными микроорганизмами, бактериями, которые потом будут являться защитной средой.

Со временем кормящая мама может вводить в свой рацион все больше полезных и питательных продуктов, а малыш будет постепенно тоже готовиться к периоду прикорма. Его следует вводить в рацион начиная с 6 месяцев. Усилиями мамы получится создать крепкий иммунитет у грудничка и восстановить собственное здоровье в послеродовой период. Необходимо при этом помнить, что при грудном вскармливании больше всего организм женщины теряет кальция, фосфора и железа.

Стимуляторы продукции грудного молока (галактогоги/лактогоны) для матерей, кормящих грудью своих здоровых младенцев, рожденных в срок

В чем суть проблемы?

Нашей целью было определить способность стимуляторов продукции грудного молока, принимаемых через рот (лекарства, травы или пища), увеличивать продукцию молока у кормящих матерей здоровых младенцев, рожденных в срок. Недостаток грудного молока является частой причиной раннего введения докорма смесью и отлучения от груди раньше желаемого срока. На продукцию молока может влиять целый ряд факторов, в том числе здоровье матери и ребенка, навыки сосания младенца, правильное прикладывание к груди и частота кормлений. Прежде, чем попробовать применять стимуляторы продукции молока, необходимо сделать все возможное, чтобы выявить и устранить причины низкой продукции молока.

Почему это важно?

Недостаточная продукция молока может беспокоить матерей и угрожать здоровью младенцев. Выбор стимулятора продукции молока часто зависит от осведомленности или местных традиций. Некоторые матери могут предпочитать лекарства, в то время как другие предпочитают натуральные средства. Доказательства возможной пользы и вреда стимуляторов продукции молока важны для оказания помощи матерям в принятии информированных решений.

Какие доказательства мы нашли?

Мы провели поиск доказательств из рандомизированных контролируемых исследований до 4 ноября 2019 года и выявили 41 подходящее исследование с участием 3005 матерей и 3006 младенцев, по меньшей мере, из 17 стран. Исследования широко варьировали по возрасту детей, типам исследуемых стимуляторов продукции молока, длительности их применения и представленным исходам. Среди исследуемых лекарств были сульпирид, метоклопрамид, домперидон и тиреотропин-рилизинг-гормон. Натуральные вмешательства включали в себя цветки банана, фенхель, пажитник, имбирь, иксбут (молочай), левантский хлопок, морингу, пальмовые финики, свиную рульку, шатавари, силимарин, листья торбангуна, а также разнообразные природные смеси в виде чая или супов.

Лекарства, стимулирующие продукцию молока

В девяти исследованиях сравнивали лекарство, стимулирующее продукцию молока, с плацебо или отсутствием лечения. Ни в одном из них не сообщали о частоте исключительно грудного вскармливания в возрасте 3, 4 или 6 месяцев, и только в одном исследовании (метоклопрамид, 20 участников) сообщали о прибавках в массе у младенцев, получающих только материнское грудное молоко, с лучшими результатами в группе применения стимуляторов продукции молока. В трех исследованиях, в которых оценивали объем молока (домперидон, метоклопрамид, сульпирид; 151 участник), сообщали о большем количестве молока в группах применения стимуляторов продукции молока, хотя определенность доказательств была низкой. Сообщения о неблагоприятных эффектах были недостаточными. Там, где это упоминалось, они ограничивались незначительными жалобами, такими как усталость, тошнота, снижение аппетита, головная боль и сухость во рту.

Натуральные стимуляторы продукции молока

В двадцати семи исследованиях сравнивали натуральные стимуляторы продукции молока с плацебо или с отсутствием лечения. Только в одном исследовании (Материнский молочный чай; 60 участников), в котором изучали влияние на показатели грудного вскармливания, сообщали об «отсутствии значимых различий через 6 месяцев» без представления каких-либо данных (очень низкая определенность доказательств). В трех исследованиях (275 участников) сообщали о прибавках в массе у младенцев, в двух из них (моринга, смешанный ботанический чай) сообщали, что прибавки в массе были больше в группе применения стимуляторов продукции молока, в то время как в другом исследовании (фенхель и пажитник) не было определенности, стали ли младенцы лучше прибавлять в массе при применении стимуляторов продукции молока. В 13 исследованиях оценивали изменения в объеме молока (Bu Xue Sheng Ru, Chan Bao, Cui Ru, цветки банана, пажитник, имбирь, моринга, смесь пажитника, имбиря и куркумы, иксбут (молочай), смешанный ботанический чай, Sheng Ru He Ji, силимарин, Xian Tong Ru, пальмовые финики; 962 участника), некоторые из них показали пользу, в других различия были незначительными или вовсе отсутствовали, поэтому мы очень не уверены в результатах касательно объема молока. Сообщения о неблагоприятных эффектах были недостаточными. Там, где это упоминалось, они ограничивались незначительными жалобами, такими как моча с запахом кленового сиропа у матерей и сыпь у младенцев (очень низкая определенность доказательств).

Один стимулятор продукции молока в сравнении с другим

В восьми исследованиях (Chanbao, Bue Xue Sheng Ru, домперидон, моринга, пажитник, пальмовые финики, торбангун, молоко, Mu Er Wu You, Kun Yuan Tong Ru) сравнивали один стимулятор продукции молока с другим. Было только одно небольшое исследование для каждого конкретного сравнения, поэтому мы не можем быть уверены, что один стимулятор продукции молока действительно работает лучше, чем другой.

Что это значит?

Существуют ограниченные доказательства, что лекарства, стимулирующие продукцию молока, могут увеличить объем молока, и что натуральные стимуляторы продукции молока могут увеличить объем молока и вес младенцев, однако мы очень не уверены в этих доказательствах. В связи с ограниченной информацией, мы также не уверены, есть ли какие-либо риски для матери или ребенка, связанные с применением каких-либо конкретных стимуляторов продукции молока. Необходимы более качественные исследования, чтобы повысить нашу уверенность в эффектах стимуляторов продукции грудного молока.

Как повысить лактацию кормящей матери

Содержание:

Обильное питье
Травяные чаи
Продукты, повышающие лактацию
Витамины и лекарства, повышающие лактацию
Другие способы для стимуляции выработки пролактина. Лактационный криз

Сегодня мы поговорим о том, как обеспечить вашему малышу оптимальное питание. И, разумеется, речь идет о грудном вскармливании и способах, как повысить лактацию.

Для начала несколько дифирамбов грудному молоку.

Только грудное молоко является идеальной пищей для новорожденного ребенка и ребенка первого года жизни. По своей питательной ценности, сбалансированности химического состава и степени усвояемости пищевых веществ с грудным молоком не может сравниться ни одна самая совершенная и адаптированная молочная смесь. Пищевая ценность грудного молока — продукта, созданного самой природой — обеспечивает бурные темпы роста и развития ребенка первого года жизни.

И, конечно, мам, особенно начинающих, интересуют способы увеличения лактации. Рассмотрим наиболее эффективные из них поподробнее:

Обильное питье

Значение этого фактора трудно переоценить. Для справки: объем пищи ребенка первого года жизни начинается с 700 мл (1/5 от массы тела), постепенно увеличиваясь до 1 литра в сутки. Соответственно, не менее чем на 1 литр должен увеличиться и объем жидкости, потребляемый кормящей мамой. Дома в одновременном доступе всегда должны быть травяные чаи в термосе и кипяченая вода (минеральная вода, компоты или морсы). Особенно эффективно совмещение питья горячих травяных отваров с кормлением: ставишь кружку на стол и, периодически попивая, прикладываешь ребенка к груди. Прекрасное ощущение прилива в груди гарантировано!

Травяные чаи

Большинство травяных сборов содержат душицу обыкновенную, анис, фенхель, мелиссу лекарственную, укроп, крапиву, листья лесной земляники. Все эти травы обладают успокаивающим, спазмолитическим действием, что благотворно влияет на выработку окситоцина — одного из двух основных гормонов, отвечающих за лактацию. Поэтому при стрессе, переутомлении, нервном истощении, когда выработка окситоцина снижается, травяные сборы абсолютно показаны к применению. А вот к шалфею и чабрецу (тимьяну) следует отнестись с осторожностью — они обладают угнетающим воздействием на выработку грудного молока.

Травы можно заготовить заранее самим, купить в аптеке для составления сбора в домашних условиях либо приобрести готовые травяные чаи, в том числе в фильтр-пакетах.

Продукты, повышающие лактацию

Лактация представляет собой весьма энергоемкий процесс. До начала введения прикормов чувствуешь себя этаким маленьким молокозаводиком. И питание при кормлении должно быть сбалансированное — с учетом не только потерь с грудным молоком, но и трат энергии на его создание в молочной железе. Поэтому при грудном вскармливании увеличивается не только объем пищи (в основном, за счет жидкости), но и ее калорийность. Но только не за счет тортов и выпечки! Достаточное количество содержащих белок продуктов обеспечит адекватную лактацию с хорошим качеством молока. Нежирные сорта мяса, рыба (не более 2 раз в неделю), творог, сыр, кисломолочные продукты, яйца обязательно должны быть в рационе кормящей женщины. Особенно хорошо стимулируют лактацию горячие супы и бульоны из нежирной телятины, курицы, индейки, кролика. Они должны быть в меню ежедневно.

А вот алкоголь, в том числе легендарное пиво, как средство, повышающее выработку молока, находится под абсолютным запретом. В случае применения пива, в том числе и со сметаной, основным эффектом является успокаивающий и расслабляющий, что положительно влияет на выработку окситоцина. То же самое воздействие оказывают травяные сборы, а последствия воздействия алкоголя на организм ребенка могут оказаться катастрофическими. Зато можно использовать пивные дрожжи, как источник витаминов группы В.

Любой новый продукт следует вводить с осторожностью, наблюдая за реакцией на него ребенка в течение 2–3 дней. И один из основных показателей — характер стула. Для здорового ребенка первого месяца жизни нормой является отхождение стула после каждого кормления. И здесь вашим помощником могут стать подгузники Huggies^® Elite Soft для новорожденных, которые имеют уникальный впитывающий слой Soft Absorb, за секунды поглощающий жидкий стул и влагу. А для еще большей нежности в составе новых Huggies^® Elite Soft присутствует 100%-ный органический хлопок. Эластичный поясок подгузников прекрасно прилегает к телу малыша, а специальный кармашек для жидкого стула обеспечит дополнительную защиту от протекания. Пользуйтесь с удовольствием!

Витамины и лекарства, повышающие лактацию

Во время лактации потребность организма женщины в витаминах и микроэлементах возрастает. Возникающий относительный гиповитаминоз может способствовать снижению функции молочной железы. Предпочтение отдается поливитаминным комплексам, содержащим ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е), тиамин (витамин В₁), аскорбиновую кислоту, микродозы йода, глютаминовую и липоевую кислоту. Из биогенных стимуляторов используется Апилак, Лактогон.

Учитывая, что практически все лекарства попадают в грудное молоко и, соответственно, ребенку, применять медикаментозные препараты для повышения лактации следует только по назначению врача.

Другие способы для стимуляции выработки пролактина. Лактационный криз

Следует отметить, что выработка грудного молока — процесс циклический. Существует понятие лактационных кризов, протекающих каждые 1,5–2 месяца, когда количество молока у женщины может несколько уменьшаться. В этой ситуации самое главное — не уменьшать количество кормлений, а, наоборот, несколько чаще прикладывать ребенка к груди. Это стимулирует выработку молока. А ребенок, как правило, чувствует приближение лактационного криза и «запасается» пищей заранее, повышая свой аппетит за сутки-двое до начала спада лактации. Нельзя отказываться от ночных кормлений. Максимальная выработка пролактина происходит в ночные часы, и при должной стимуляции путем прикладывания к груди, лактация легко восстанавливается.

Эти простые правила позволят сделать вашему малышу лучший подарок — вскармливание молоком матери. Кормите на здоровье!

Читай нас на Яндекс Дзен

Питание кормящей мамы – Семья и дети – Домашний

Питание кормящей мамы Большинство вопросов касается питания в период кормления грудью — нужно ли менять рацион, какие продукты стоит есть, а каких следует избегать, стоит ли есть больше, чтобы молоко было более питательным. От этих вопросов голова идет кругом! Давайте попробуем разобраться вместе.

Мифы о грудном вскармливании

«Если питаться калорийной пищей, молока будет больше»

Это неправда. Количество молока и скорость его прибывания никак не зависит от питания. Чтобы молоко лучше прибывало — старайтесь чаще прикладывать малыша к груди и пить теплые напитки, приятные на вкус.

«Нужно больше есть, чтобы малышу хватало калорий и полезных веществ»

Кому из молодых мамочек не приходилось слышать от родственников или знакомых: «Ты ешь как следует, молочко будет жирнее!» Это достаточно распространенное заблуждение, ведь на самом деле, состав грудного молока постоянен. Даже в блокадном Ленинграде женщины кормили своих детей грудью — и, несмотря на более чем скудное питание мам, их дети не оставались голодными.

«От пряной и острой пищи портится вкус молока, и ребенок может отказаться от груди»

Опасаясь этого, молодые мамы стараются избегать пряностей и приправ. Но и это не совсем верно. Питание действительно влияет на вкус грудного молока. Однако, с рационом мамы малыш знакомится еще будучи в утробе — когда «пробует на вкус» околоплодные воды. И если в период беременности вы не отказывали себе в пряностях, то их вкус будет знаком и привычен вашему малышу.

«Кормящей маме нельзя есть клубнику, шоколад, цитрусовые».

Вовсе нет! Аллергия не связана напрямую с вашим питанием. — она зависит от наследственной предрасположенности малыша к аллергическим реакциям. Если ни мама, ни папа ребенка не страдают от аллергии, то нет повода ограничивать рацион — вы можете питаться так же, как и во время беременности.

«Покраснели щечки малыша — должно быть, мама съела что-то»

Вопреки распространенному мнению, пищевая аллергия — это далеко не первая причина, по которой щечки вашего малыша приобретают нездоровый красный цвет. Самая распространенная причина дерматита — это стиральный порошок, которым вы стираете вещи малыша. На втором месте стоит материал, из которого изготавливается детская одежда — синтетика или шерсть может вызвать раздражение нежной кожи крохи.

«На протяжении всего периода кормления нужно соблюдать диету»

Кормящей маме не нужно ограничивать себя во всем, но стоит придерживаться принципов здорового питания — без фаст-фуда, и, естественно алкоголя. Усилители вкуса и красители не идут на пользу ни взрослым. И если раньше какую-то часть вашего меню составляли чипсы и газированная вода, то теперь у вас есть повод от них отказаться.

«Опасные» продукты

Если у малыша, который находится на грудном вскармливании, заболел животик или обсыпало щечки, вспомните, не ели ли вы до этого продукты из следующего списка:

1. Продукты с химическими добавками — красителями, консервантами, усилителями вкуса.

Реакцию могут вызвать любые химические добавки, которые обычно спокойно переносятся взрослыми. Неудивительно — ведь в незрелой пищеварительной системе младенца пока не вырабатывается достаточно ферментов для расщепления таких веществ. А потому даже банальный бутерброд с колбасой, съеденный мамочкой, может вызвать несварение у крохи.

2. Глютен — сложный для расщепления белок, который содержится в большинстве злаков.

Глютена не содержит кукурузная, гречневая и рисовая каша — если вы выяснили, что у малыша был реакция именно на глютен, то стоит ограничиться этими кашами хотя бы на некоторое время.

3. Пигмент, придающий красную окраску фруктам и овощам.

Иногда красные ягоды вызывают аллергию. Правда, одна ягодка клубники вряд ли вызовет красноту щечек крохи. Но если у малыша есть предрасположенность, а мама съела не несколько ягодок, а, например, полкило — закономерным итогом может стать аллергическая реакция.

4. Коровье молоко

Коровье молоко предназначено для телят. А потому этот продукт с трудом переваривается человеческим организмом. Часто бывает, что мама по пять-шесть раз в день пьет чай с молоком, потому что слышала о том, что от него молока становится больше. На деле же молока больше не станет, а вот с коликами или дерматитом у малыша вы вполне можете столкнуться.

5. С осторожностью вводятся экзотические фрукты и овощи.

Ананас или, к примеру, манго не являются частью повседневного рациона жителей России, а потому в организме россиян может не хватить необходимых ферментов для переваривания гастрономической экзотики, что приведет к болям в животе ребенка.

Период кормления грудью — это самое счастливое время для мамы и ее малыша. Не омрачайте этот период самоограничениями — питайтесь вкусными и полезными продуктами, которые вам нравятся. Будьте уверены — их вкус полюбит и малыш. И пусть ваши воспоминания о кормлении грудью будут только позитивными!

Чтобы у кормящей мамы было больше молока, ей полезно пить травяные чаи

Питание женщины должно состоять из натуральных продуктов: супов, каш, мяса, картофеля. Тогда малыша не будут мучить боли в животике и вздутия

В период новогодних праздников двухмесячный ребенок устроил «веселую» жизнь новоиспеченным родителям. Малыша то и дело мучили колики в животе, из-за чего он кричал по ночам. Врач, которого вызвали, сразу определила причину: мама, кормящая ребенка грудью, во время празднования Нового года переела мандаринов, квашеной капусты, салатов с майонезом. Как правильно питаться мамам, чтобы не навредить грудничку? Когда можно вводить прикорм? Как сделать этот процесс наиболее безболезненным для ребенка? На эти и другие вопросы «ФАКТАМ» ответила заведующая Киевским городским детским гастроэнтерологическим центром кандидат медицинских наук Надежда Зайцева.

— У новорожденного еще недостаточно сформированы органы пищеварения и не хватает ферментов для переваривания пищи, из-за чего могут возникать вздутие кишечника, сильные колики, — объясняет Надежда Евгеньевна. — По этой причине матери, кормящие грудью, должны придерживаться определенной диеты. В первое время ограничений достаточно много. В период беременности, как и во время кормления, не стоит злоупотреблять цитрусовыми, шоколадом и орехами, поскольку эти продукты могут вызывать сильную аллергию. Нужно отказаться от бобов, горошка, вареной и консервированной кукурузы, квашеной и свежей белокочанной капусты, из-за которых нередко происходит вздутие кишечника. Я не рекомендовала бы употреблять молодое мясо (телятину, цыплят), язык и печень. Уже замечено, что пищеварение у детей, родившихся сейчас, более замедленно, чем у малышей, которые появились на свет пять-десять лет назад.

Иногда у грудничков не хватает лактазы — фермента, необходимого для переваривания молочных углеводов, — и тогда может возникнуть расстройство стула. В таком случае нужно проконсультироваться с врачом и на некоторое время исключить из рациона матери молочные продукты. В аптеках продаются чаи на основе натуральных трав: укропа, душицы, корицы, корня одуванчика и других. Эти напитки приятные на вкус и, что немаловажно, усиливают лактацию. Но даже если все в порядке, нужно следить, чтобы грудное молоко не было слишком жирным. Поэтому в период кормления женщина должна контролировать калорийность употребляемых продуктов, ограничивать жареное, соусы, масло, кислое и соленое. Жирность молочных изделий не должна превышать двух процентов.

— Что разрешается употреблять женщинам, которые кормят грудью?

— В первое время рацион молодой мамы должен состоять из простых и натуральных продуктов: супов, каш, картофеля и других вареных овощей, нежирного мяса. Свежий хлеб лучше заменить сухарями, супы готовить из зеленых овощей, например, кабачков и брокколи, которые редко вызывают аллергическую реакцию. Зимой можно использовать замороженные овощи. Очень полезными считаются печеные яблоки. Допускаются бананы. Со временем, когда малышу исполнится три-четыре месяца, женщина может постепенно расширять список разрешенных продуктов. Перед кормлением маме желательно выпить достаточно жидкости — лучше кипяченую воду. Уже в шесть месяцев ребенку можно начать вводить прикорм.

— Как это лучше сделать?

— Постепенно. Например, сварить кабачок и давать по одной чайной ложке пюре в день. Если у малыша не возникло нежелательных реакций, жидким кабачковым пюре без соли, сахара и других добавок можно заменить одно кормление грудным молоком. Уже скоро младенец привыкнет к этому продукту и у него не будет аллергии, расстройств. После этого в рацион ребенка можно вводить и другие овощи, скажем, брокколи, тыкву, морковь, картофель, действуя по такой же схеме. Вообще график прикорма должен составить педиатр, наблюдающий малыша. Важно понимать: отучать младенца от груди нужно постепенно. Первые несколько минут кормления необходимо давать ему грудное молоко, а затем — «взрослую» пищу. Таким образом ребенка желательно кормить до полутора лет, после чего уже можно отлучать от груди.

Гречку и рис нужно варить на воде, а пшеничную и овсяную крупы, хлеб и сухари вводят в рацион ребенка только после года. Манную кашу грудничкам лучше не давать. Раньше этот продукт считался полезным для малышей, но сейчас доказано: манка мешает усвоению железа, а также содержит большое количество глютена — белка, который может привести к целиакии (непереносимости злаков). Куриный белок иногда вызывает сильную аллергию, поэтому детям до года я его не рекомендую.

— Когда можно вводить молочные продукты?

— В этом вопросе ученые всего мира так и не пришли к единому мнению. В Америке кефир, творог считают тяжелыми для детского организма, их вводят в рацион детей уже после двух лет. В России считается, что употреблять эти продукты в небольшом количестве можно уже в восемь месяцев. Мы рекомендуем начать давать их в девять-двенадцать месяцев. Бывают случаи, когда родители желают побаловать кроху кусочком колбасы или, например, икрой. Делать этого нельзя ни в коем случае. Дети должны есть «детскую» пищу.

— Как питаться ребенку в период болезни?

— Обычно в зимнее время, когда малыш перенес вирусное заболевание, его иммунитет ослаблен, из-за чего страдает желудочно-кишечный тракт. Поэтому, чтобы укрепить иммунную систему, детям желательно давать препараты, содержащие живые бактерии.

208454

Читайте нас в Telegram-канале, Facebook и Twitter

часто задаваемых вопросов (FAQ) | Грудное вскармливание

Семьи могут посетить веб-сайт CDC Infant and Toddler Nutrition , чтобы узнать больше о том, чего ожидать во время грудного вскармливания.

Когда матери следует избегать грудного вскармливания (противопоказания)?

Грудное молоко обеспечивает наилучшее питание для большинства младенцев, включая недоношенных и больных новорожденных. Однако бывают редкие исключения, когда грудное молоко или грудное вскармливание не рекомендуются. Узнайте больше о противопоказаниях к грудному вскармливанию.

Только некоторые лекарства противопоказаны (не рекомендуются) при грудном вскармливании. Хотя многие лекарства попадают в грудное молоко, большинство из них практически не влияют на выработку молока или на самочувствие младенца. Тем не менее, поставщики медицинских услуг должны всегда взвешивать риски и преимущества при назначении лекарств кормящим матерям.

Узнайте больше о безопасном использовании отпускаемых по рецепту лекарств во время грудного вскармливания.

Как оценивается рост младенцев, находящихся на грудном вскармливании?

В Соединенных Штатах таблицы стандартов роста Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендуются для использования с младенцами и детьми, находящимися на грудном и искусственном вскармливании, от рождения до 2 лет, для мониторинга роста.Диаграммы роста ВОЗ отражают модели роста детей, которые находились преимущественно на грудном вскармливании в течение как минимум 4 месяцев и продолжали кормить грудью в возрасте 12 месяцев. Графики роста ВОЗ устанавливают рост младенца на грудном вскармливании как норму роста и стандарты того, как дети должны расти при наличии оптимальных условий. Клиницистам следует знать, что здоровые дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно прибавляют в весе быстрее, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, в первые несколько месяцев жизни, но затем прибавляют в весе медленнее в течение оставшегося периода младенчества, даже после введения прикорма.

Для детей старше 2 лет (от 2 до 19 лет) CDC и Американская академия педиатрии рекомендуют поставщикам медицинских услуг использовать эталонные таблицы роста CDC.

Посетите веб-сайт «Обучение диаграммам роста», чтобы ознакомиться с набором интерактивных обучающих курсов для самостоятельного руководства.

Источник: Груммер-Страун Л.М., Рейнольд С., Кребс Н.Ф. Использование диаграмм роста Всемирной организации здравоохранения и CDC для детей в возрасте от 0 до 59 месяцев в Соединенных Штатах. MMWR Recomm Rep. 2010; 59(RR-9):1–15.

Как долго мать должна кормить грудью?

Американская академия педиатрии рекомендует кормить младенцев исключительно грудным молоком примерно в течение первых 6 месяцев с продолжением грудного вскармливания вместе с введением соответствующего прикорма в течение 1 года или дольше. ВОЗ также рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6-месячного возраста с продолжением грудного вскармливания вместе с соответствующим прикормом до 2-летнего возраста или дольше.

Матерей следует поощрять к грудному вскармливанию своих детей по крайней мере в течение 1 года.Чем дольше младенец находится на грудном вскармливании, тем больше защита от некоторых болезней и хронических заболеваний. Чем больше месяцев или лет женщина кормит грудью (совокупно грудное вскармливание всех своих детей), тем больше пользы для ее здоровья.

Американская академия педиатрии рекомендует знакомить детей с другими продуктами питания, кроме грудного молока или детских смесей, в возрасте около 6 месяцев. Чтобы узнать больше о кормлении младенцев и малышей, посетите веб-сайт CDC Infant and Toddler Nutrition.

Что может произойти, если чужое грудное молоко дать другому ребенку?

Очень немногие болезни передаются через грудное молоко. Узнайте больше о том, что делать, если младенца или ребенка по ошибке кормят сцеженным грудным молоком другой женщины.

Нужны ли особые меры предосторожности при обращении с грудным молоком?

CDC не включает человеческое грудное молоко в список биологических жидкостей, к которым применяются универсальные меры предосторожности. Не было доказано, что контакт с человеческим грудным молоком на рабочем месте приводит к передаче ВИЧ или гепатита В.Однако, поскольку человеческое грудное молоко связано с передачей ВИЧ от матери ребенку, медицинские работники, которые часто контактируют с грудным молоком (например, люди, работающие в банках грудного молока (определение ниже)), в качестве меры предосторожности могут носить перчатки. дополнительную информацию об универсальных мерах предосторожности применительно к грудному молоку при передаче ВИЧ и гепатита В можно найти на следующих ресурсах:

Центры по контролю и профилактике заболеваний. Перспективы профилактики заболеваний и обновления здоровья: универсальные меры предосторожности для предотвращения передачи вируса иммунодефицита человека, вируса гепатита В и других возбудителей, передающихся через кровь, в медицинских учреждениях. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 1988;37(24):377–388.

Центры по контролю и профилактике заболеваний. Рекомендации по профилактике передачи ВИЧ в медицинских учреждениях. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 1987; 36 (дополнение 2): 15S–18S.

Где матери могут найти дополнительную информацию о приготовлении и хранении грудного молока?

CDC содержит рекомендации по надлежащему хранению и приготовлению грудного молока для обеспечения безопасности и качества сцеженного грудного молока для здоровья ребенка.

Для получения дополнительной информации о конкретных вопросах хранения и подготовки грудного молока, например о том, где хранить грудное молоко на работе и что делать, когда отключается электричество, посетите Часто задаваемые вопросы CDC о хранении и подготовке грудного молока.

Что такое банки грудного молока?

Банки грудного молока — это служба, созданная для сбора молока у доноров, а также для обработки, проверки, хранения и распределения донорского молока для удовлетворения конкретных потребностей лиц, которым лицензированные поставщики медицинских услуг прописывают грудное молоко. Когда это возможно, банки грудного молока также обслуживают здоровых младенцев, которые были усыновлены или не могут получать материнское молоко.

Банки молока принимают пожертвования непосредственно на своих складахexternal icon или могут организовать безопасную ночную транспортировку грудного молока бесплатно для донора. Узнайте больше о пожертвовании в банк молока, посетив Североамериканскую ассоциацию банков человеческого молока (HMBANA).external icon

Безопасно ли для семьи покупать грудное молоко в Интернете?

Внешний значок Американской академии педиатрии и внешний значок Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендуют избегать сайтов обмена молоком в Интернете и вместо этого рекомендуют обращаться в молочные банки.Исследования показали, что некоторые образцы молока, продаваемые в Интернете, были заражены рядом бактерий. ¹

Некоммерческие банки донорского грудного молока, в которые поступает переработанное грудное молоко от проверенных доноров, давно зарекомендовали себя в Северной Америке как безопасные. Все банки-члены Ассоциации банка грудного молока Северной Америки (HMBANA) должны действовать в соответствии с конкретными рекомендациями, основанными на фактических данных, которые требуют обширных процедур тестирования и обработки, а также информации о состоянии здоровья, предоставленной самими донорами, и справки о состоянии здоровья как от поставщика медицинских услуг донора, так и от лечащий врач младенца.Поскольку большая часть молока из молочных банков выдается госпитализированным и ослабленным младенцам, в молочных банках может не хватать молока для постоянного питания здоровых младенцев. Чтобы найти банк грудного молока, свяжитесь с HMBANAexternal icon.

¹ Кейм, С.А., Хоган, Дж.С., Макнамара, К.А., и др. Микробное загрязнение грудного молока, приобретенного через Интернет, внешняя иконка. Педиатрия . 2013;132(5).

Какие юридические права есть у кормящих матерей?

Законы о грудном вскармливании

Во всех 50 штатах, округе Колумбия, Пуэрто-Рико и на Виргинских островах действуют законы, специально разрешающие женщинам кормить грудью в любом общественном или частном месте. Посетите Национальную конференцию законодательных органов штатов, чтобы узнать больше о федеральных законах и законах штатов, защищающих и поддерживающих грудное вскармливание.

Законы о рабочем месте

Законы о поездках

Управление транспортной безопасности (TSA) разрешает авиапассажирам провозить в ручной клади грудное молоко, смесь и сок весом более 3,4 унции, и это не обязательно должно помещаться в сумке размером в литр. Пакеты со льдом, пакеты для замораживания и другие аксессуары, необходимые для охлаждения жидкости, также разрешены в ручной клади.Все жидкости и частично замороженные аксессуары подлежат рентгеновскому досмотру. В соответствии с Законом о проверке бутылочек и принадлежностей для грудного вскармливания (закон о BABES) TSA обязано проводить постоянное обучение, чтобы сотрудники TSA проходили постоянное обучение, связанное с поездками с грудным молоком, смесями и приспособлениями для кормления младенцев. Посетите значок TSAexternal, чтобы узнать больше о путешествиях с грудным молоком, смесью и соком. Советы по путешествиям и грудному вскармливанию см. в разделе «Рекомендации для кормящих матерей».

Посетите веб-сайт Комитета по грудному вскармливанию США, чтобы узнать больше о законах, касающихся защиты грудного вскармливания.

Как мать может продолжать кормить своего ребенка грудным молоком после возвращения на работу или в школу?

Подготовка к возвращению на работу или в школу может помочь матери облегчить переход и продолжать кормить грудью после окончания декретного отпуска. Внешний значок Office on Women’s Health содержит информацию, облегчающую этот переход.

Когда мать находится вдали от своего младенца, она может сцеживать или сцеживать грудное молоко вручную, чтобы ее младенец мог пить грудное молоко из бутылочки. Матери могут посетить веб-сайт CDC Infant and Toddler Nutrition, чтобы узнать больше о сцеживании грудного молока.

Матери, сцеживающие грудное молоко, должны посетить веб-сайт Центра по контролю и профилактике заболеваний США «Правильное хранение и подготовка грудного молока «, чтобы узнать, как безопасно приготовить и хранить грудное молоко для своего ребенка.

Закон о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании (ACA) требует, чтобы работодатели поддерживали кормящих матерей в сцеживании грудного молока в течение 1 года после рождения каждого ребенка, предоставляя матерям разумные перерывы и личное пространство вне ванной комнаты для сцеживания грудного молока.Для получения дополнительной информации о типах сотрудников и работодателей, к которым применяются требования, см. значок «Часто задаваемые вопросы» Министерства труда США на внешней стороне.

Где матери могут найти поддержку по грудному вскармливанию и дополнительную информацию о грудном вскармливании?

Помогите матерям найти поддержку для лактации с помощью следующих ресурсов:

Помогите матерям найти ресурсы о грудном вскармливании, направив их на следующие веб-сайты:

Помогает ли грудное вскармливание во время инъекций вакцины ребенку справиться с болью?

Родителей, кормящих грудью, следует поощрять к грудному вскармливанию детей в возрасте 2 лет и младше до, во время и после вакцинации их детей. Считается, что несколько аспектов грудного вскармливания уменьшают боль с помощью нескольких механизмов: удерживание родителем, ощущение контакта кожа к коже, сосание, отвлечение внимания и проглатывание грудного молока. О возможных нежелательных явлениях, таких как рвота или срыгивание, не сообщалось. Альтернативы грудному вскармливанию включают кормление из бутылочки сцеженным грудным молоком или смесью на протяжении всей процедуры, что имитирует аспекты грудного вскармливания.

Влияет ли грудное вскармливание после введения ребенку ротавирусной вакцины на эффективность вакцины?

Нет достаточных доказательств того, что грудное вскармливание может отрицательно влиять на эффективность ротавирусной вакцины.Предыдущее исследование external icon показало, что грудное молоко женщин, проживающих в районах с эндемичным ротавирусом, содержит антитела, способные нейтрализовать живой ротавирусный вакцинный вирус. Однако в лицензионных испытаниях эффективность ротавирусной вакцины у детей, находящихся на грудном вскармливании, была сравнима с эффективностью у детей, не находящихся на грудном вскармливании.

CDC не рекомендует ограничивать или прекращать грудное вскармливание до или после того, как ребенок получит ротавирусную вакцину. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны быть вакцинированы по тому же графику, что и дети, не находящиеся на грудном вскармливании.

Узнайте больше о профилактике ротавирусного гастроэнтерита у младенцев и детей.

Busted: 14 мифов о грудном вскармливании

12. Миф? Дети, находящиеся на грудном вскармливании, прилипчивы.

Все дети разные. Некоторые прилипчивы, а некоторые нет, независимо от того, как их кормят. Грудное вскармливание обеспечивает не только лучшее питание для младенцев, но также важно для развития их мозга. Детей, находящихся на грудном вскармливании, много держат на руках, и поэтому было показано, что грудное вскармливание укрепляет связь с их матерью.

13. Миф? Трудно отучить ребенка от груди, если вы кормите грудью больше года.

Нет никаких доказательств того, что после одного года труднее прекратить грудное вскармливание, но есть доказательства того, что грудное вскармливание до двух лет полезно как для матерей, так и для детей. Все матери и младенцы разные и должны вместе определить, как долго они хотят кормить грудью.

14. Миф? Если вы вернетесь к работе, вам придется отучить ребенка от груди.

Многие матери продолжают кормить грудью после выхода на работу.Во-первых, проверьте политику в вашей стране и на вашем рабочем месте. Если у вас есть право на время и место для кормления грудью в рабочее время, вы можете пойти домой и покормить грудью, попросить члена семьи или друга принести вам ребенка или сцедить молоко и забрать его домой. Если у вас нет возможности кормить грудью в рабочее время, найдите время в течение дня, чтобы сцедить молоко, а затем покормите ребенка, находясь дома. Если вы решите давать ребенку заменитель грудного молока для некоторых кормлений, все же очень полезно продолжать кормить грудью, когда вы с ребенком.

Эта статья была разработана в сотрудничестве с доктором Мишель Грисволд, доктором философии, магистром здравоохранения, RN, IBCLC. Доктор Грисволд — консультант по грудному вскармливанию, дипломированная медсестра, исследователь грудного вскармливания и защитник. Она представляет Международную ассоциацию консультантов по грудному вскармливанию в Глобальном коллективе ВОЗ/ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию, который призывает правительства и общество в целом оказывать матерям поддержку, необходимую им для грудного вскармливания.

Грудное вскармливание – просто лучшее

Содержимое

Зачем кормить грудью?
Мифы – и правда
Уход за ребенком
Преодоление проблем

1.Зачем кормить грудью

Это лучше для вашего ребенка

Грудное молоко — идеальная пища для вашего ребенка.
Никакая замена не приблизится.

Грудное молоко богато витаминами и питательными веществами, необходимыми вашему ребенку для роста и здоровья. Он укрепляет иммунную систему вашего ребенка и помогает его мозгу развиваться.
Грудное молоко легче усваивается, чем смесь – меньше рвоты и диареи.
Грудное молоко меняется по мере роста вашего ребенка, приспосабливаясь к его потребностям.
Кормление грудью полезно для рта и лицевых мышц вашего ребенка, что приведет к улучшению зубов в будущем.
У детей, находящихся на грудном вскармливании, меньше шансов заболеть астмой, ушными инфекциями, аллергией и диабетом. Они также менее склонны к ожирению.

Это лучше для вас

Быть молодой мамой нелегко.
Грудное вскармливание может помочь вам в переходе.

Грудное вскармливание помогает вашему организму восстановиться после беременности и родов, уменьшая размер матки и уменьшая кровотечение после родов.
Он сжигает около 500 калорий в день, поэтому вам легче сбросить вес, который вы набрали.
Снижает риск рака яичников и некоторых форм рака молочной железы.
Укрепляет кости, защищая впоследствии от остеопороза.
Это может помочь предотвратить депрессию.
Экономит время и деньги. В отличие от смеси, грудное молоко всегда имеет правильную температуру и не требует мытья и стерилизации бутылочек.

Это поможет вам чувствовать себя ближе

Грудное вскармливание помогает матерям и младенцам чувствовать себя особенно близкими.

Мама наслаждается особым временем общения и перерывом, который дает ей кормление грудью в первые напряженные дни. Ребенка держат близко и обнимают, кожа к коже, поэтому он чувствует себя спокойнее и в большей безопасности.

2.Мифы – и правда

Существует множество неправильных представлений об уходе за больными. Вот правда.

Миф: я не буду знать, получает ли мой ребенок достаточно еды.

Правда: Это правда, что у тебя на груди нет меток для измерения унций! Но ваш ребенок даст вам знать, когда он удовлетворен.В течение 24 часов сытый ребенок обычно испачкает 3 подгузника и намочит не менее 6 раз.

Миф: Грудное вскармливание сделает меня толстой.

Правда: Матери, которые кормят грудью, обычно теряют свой вес во время беременности быстрее, чем те, кто этого не делает.

Миф: Грудное вскармливание испортит мою грудь.

Правда: Уход за грудью не влияет на форму груди. Да, ваша грудь теряет свою форму с возрастом. Но вы можете замедлить этот процесс, надевая поддерживающий бюстгальтер, особенно во время беременности и кормления грудью.

Миф: у меня слишком маленькая грудь, чтобы вырабатывать достаточно молока.

Правда: Любая грудь подходит для грудного вскармливания. Ребенок будет есть столько, сколько ему нужно, и чем больше вы кормите грудью, тем больше у вас будет молока. Чтобы у вашего ребенка было достаточно молока для полноценного развития, позволяйте ему сосать, когда он голоден.

Миф: Грудное вскармливание заставит другого родителя моего ребенка чувствовать себя обделенным.

Правда: Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут быть так же близки своему другому родителю, как и дети, находящиеся на искусственном вскармливании.Помимо кормления, другой родитель может сделать многое другое: сделать так, чтобы мама и ребенок чувствовали себя комфортно, когда они кормятся, менять подгузники, обниматься, срыгивать, купать и играть с ребенком.

Миф: я не смогу кормить грудью, когда вернусь на работу.

Правда: Многие матери кормят грудью и работают полный рабочий день. Кормите ребенка прямо перед уходом на работу и сразу после возвращения домой. Если есть возможность, сцеживайте молоко вручную или с помощью молокоотсоса в течение дня и сразу же охлаждайте его. Ваш опекун может дать его вашему ребенку в бутылочке.Сцеженное грудное молоко можно хранить в холодильнике до 3 дней и замораживать до 3 месяцев. После размораживания использовать в течение 24 часов.

Миф: мне придется сесть на специальную диету, чтобы кормить грудью.

Правда: Вам не нужно делать или есть что-то особенное, чтобы успешно кормить грудью. Даже если ваша диета не идеальна, грудное молоко обеспечивает вас лучшими питательными веществами. Чтобы чувствовать себя лучше, придерживайтесь здоровой диеты, включающей не менее 5 порций фруктов или овощей в день, и пейте много воды.

3.Уход за ребенком

Как и материнство, грудное вскармливание — это навык. Это может потребовать небольшой практики – для вас и вашего ребенка.

Начало работы

Первые дни

Обычно вы можете начать кормить грудью сразу же, даже в родильном зале! Скажите своему врачу заранее, что вы хотели бы сделать это.
Если пить из бутылочки слишком рано, ребенку будет сложнее научиться сосать грудь. Попросите персонал больницы не давать ребенку бутылочку, если в этом нет медицинской необходимости.Дайте им знать, что вы рады кормить грудью, когда он голоден.
Часто кормить грудью. Вы сблизитесь со своим малышом, он научится сосать, и благодаря этому сосанию у вас будет больше молока.
Молоко прибывает через 3–5 дней. Тем временем ваш организм вырабатывает небольшое количество богатого вещества, называемого молозивом, которое дает вашему ребенку все, что ему нужно.

Следующие несколько недель

Позвольте вашему ребенку сосать грудь, когда он хочет, днем и ночью. Вероятно, это будет каждые 2–3 часа — от 8 до 12 раз в сутки.Частые кормления заставят ваше молоко течь и помогут вашему ребенку расти.
К 4–5 неделям у вашего ребенка, вероятно, будет более регулярный и менее частый режим кормления.
Пока вы не наладите правильный режим грудного вскармливания, избегайте использования бутылочки.

Всегда

Мойте руки перед тем, как кормить ребенка грудью или сцеживать молоко.

Как долго?

Любое количество грудного вскармливания полезно для вашего ребенка — чем дольше, тем лучше. Одни матери кормят грудью от 12 до 18 месяцев, другие меньше. Эксперты рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых 4-6 месяцев (когда вводится твердая пища).

Освоение: популярные позы

Не стесняйтесь экспериментировать с разными позициями.

Люлька или обнимашка

Ваш ребенок лежит на боку, его поддерживает ваша рука, его живот касается вашего.

В этом положении удобно кормить ребенка незаметно для окружающих.

Футбольный трюм

Ваш ребенок находится под мышкой в полусидячем положении, а вы поддерживаете его голову и плечи снизу.

Это хорошее положение для использования после кесарева сечения, для матерей с большой грудью или для сонливого ребенка.

Положение на боку

Вы и ваш ребенок лежите на боку лицом друг к другу.
Это поза для отдыха матери и ребенка.

Используйте подушки для поддержки спины и руки, которая держит ребенка.
Подушка на коленях может поднять ребенка на удобную высоту.
Поддерживайте грудь пальцами снизу и большим пальцем сверху.
Это называется C-hold .

«Прихватывание» и уход

Важно, чтобы рот вашего ребенка открывался ШИРОКИ.

Коснитесь щеки ребенка своим соском. Она повернется в сторону, которой вы коснулись. Как только головка окажется в нужном положении, пощекочите губы ребенка соском.
Когда она широко откроет рот, переместите его на сосок, потянув ее к себе.Это называется зацепиться. Слегка надавите на ее спину. Поместите как можно больше ареолы – темной области вокруг соска – в рот ребенка.
Если она взяла только кончик соска, осторожно вставьте свой чистый мизинец в угол ее рта, чтобы прервать всасывание, и снова пощекочите ее губы соском, пока она не откроется широко.

Уход не должен быть болезненным! Боль является признаком того, что ваш ребенок не приложился должным образом. Если вы чувствуете боль, прервите сосание пальцем, снимите ребенка с соска и начните сначала. Не позволяйте ей сосать грудь, если она не сосала грудь должным образом – это побудит ее делать это снова в будущем, и ваши соски воспалятся или потрескаются.
Позволяйте ребенку сосать грудь, когда он голоден, и до тех пор, пока он не насытится – обычно около 10–15 минут на каждую грудь. Когда он делает паузу, срыгните его, положив его себе на плечо и осторожно похлопав или погладив по спинке.
Медсестра с обеих сторон во время каждого кормления. Не волнуйтесь, если ваш ребенок сосет вторую грудь меньше времени.Просто начните с этой стороны в следующий раз.

Особые ситуации

Двойня или тройня

Вы можете кормить грудью близнецов одновременно, по одному от каждой груди. При следующем кормлении или хотя бы раз в день давайте каждому ребенку вторую грудь. Большинство матерей могут полностью кормить близнецов грудью, но если это слишком сложно, вы можете сцеживать (качать) молоко и кормить ребенка из бутылочки или докармливать смесью.

С тройняшками вам придется докармливать смесью.Вскармливайте сразу двух детей, а третьему давайте смесь. При следующем кормлении давайте смесь другому ребенку, чтобы у всех была возможность сосать грудь каждый день.

Недоношенный или больной ребенок

Грудное молоко особенно полезно для недоношенных и больных детей, помогая им расти и предотвращая многие заболевания. Если ваш ребенок не может сосать грудь, вы можете сцеживать и замораживать молоко до тех пор, пока ему не станет лучше или он не будет готов к кормлению через рот. Специалисты по грудному вскармливанию в вашей больнице помогут вам начать грудное вскармливание как можно скорее.

Ребенок с галактоземией

Если у вашего ребенка редкое заболевание, называемое галактоземией, он не может переваривать грудное молоко. Поговорите со своим лечащим врачом за советом.

Ваша собственная болезнь

Во время большинства заболеваний, таких как простуда, грипп и другие инфекции, грудное вскармливание дает ребенку антитела для защиты от инфекций, поэтому важно продолжать кормить грудью. Если вы обеспокоены тем, что ваша болезнь может повредить вашему ребенку, поговорите со своим лечащим врачом.

Есть несколько болезней, которые мать может передать ребенку через грудное молоко. (Например, ВИЧ-положительные матери не должны кормить грудью.)

Лекарства

Кормящим матерям не следует принимать некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту (включая некоторые виды противозачаточных таблеток). Ваш лечащий врач может ответить на любые ваши вопросы о том, что безопасно, а что нет.

Алкоголь и уличные наркотики

Злоупотребление алкоголем и другими наркотиками может нанести вред как матери, так и ребенку.Алкоголь и запрещенные наркотики (включая крэк, кокаин, марихуану, героин, экстази и другие уличные наркотики) могут попадать к ребенку через грудное молоко. Во время кормления грудью важно избегать употребления алкоголя. Случайный напиток или два могут быть безопасными. Но если вы решите выпить алкоголь, пейте его сразу после кормления грудью, а не непосредственно перед ним. Если вы употребляете запрещенные наркотики или имеете проблемы с алкоголем, поговорите со своим лечащим врачом о том, следует ли кормить ребенка грудью.

Чтобы получить помощь в решении проблем с алкоголем или наркотиками, обратитесь к своему врачу или позвоните по номеру 1-800-LIFENET (1-800-543-3638) для получения бесплатных конфиденциальных справочных услуг.

Полезные советы

Поднесите ребенка к груди, а не грудь к ребенку. Сгорбление во время кормления может вызвать боль в спине.
Пейте достаточно жидкости – стакан воды, молока или сока каждый раз, когда вы кормите грудью.
Больше отдыхайте, придерживайтесь здоровой диеты и поговорите со своим врачом о приеме поливитаминов.
Часто кормите грудью, чтобы увеличить запас молока.
Если вы не можете вспомнить, с какой стороны вы в последний раз кормили грудью, прикрепите английскую булавку к бюстгальтеру, чтобы напомнить вам.Некоторые матери перекладывают кольцо с одной руки на другую.
Электрические молокоотсосы доступны во многих аптеках. Попросите специалиста по грудному вскармливанию в больнице, где вы рожали, помочь вам сделать это.

4. Преодоление проблем

Проявив немного терпения и настойчивости, можно решить практически любую проблему. Вот несколько проблем и решений.

Набухшая грудь

У вас может быть переполнение или набухание молочных желез, когда у вас появляется молоко в течение первых 3-5 дней после родов.Это называется нагрубанием, и оно проходит, как только ваше тело начинает лучше вырабатывать молоко и ему больше не нужно запасать его заранее. А пока:

Примите душ или приложите к груди теплое влажное полотенце перед кормлением, а затем сделайте холодный компресс.
Если вашему ребенку трудно сосать грудь, сцедите немного молока перед тем, как предложить грудь, чтобы облегчить дискомфорт и уменьшить опухоль.
Кормите грудью часто (каждые 2–4 часа), предлагая обе груди при каждом кормлении.

Воспаленные соски

Если ваш ребенок не сосет грудь должным образом или ваша кожа очень светлая, ваши соски вначале могут болеть. Помогает:

Убедитесь, что ваш ребенок берет в рот как можно больше ареолы.
Старайтесь чаще кормить грудью в течение более коротких периодов времени.
Сначала обработайте менее болезненную сторону.
Смочите соски грудным молоком после кормления и дайте им высохнуть на воздухе.

Закупорка молочного протока

Болезненная область или припухлость в молочной железе могут означать закупорку протока.

Убедитесь, что бюстгальтер подходит вам по размеру, и избегайте положений во время сна, которые оказывают давление на грудь.
Кормите грудью часто, сначала с болезненной стороны.
Пейте много жидкости и много отдыхайте.
Примите душ и приложите теплые влажные компрессы к болезненной груди.
Аккуратно помассируйте область.

Инфекция молочной железы

Бугристая, болезненная грудь, сопровождающаяся гриппоподобными симптомами, такими как озноб, боль и лихорадка, может быть инфекцией молочной железы.

Выполните шаги для закупорки молочного протока (см. выше).
Продолжайте кормить грудью.
Немедленно обратитесь к своему лечащему врачу. Вам могут понадобиться лекарства.

Получение необходимой помощи

Если у вас есть вопросы или проблемы, не ждите.

Часто может помочь другая кормящая мать или группа поддержки матерей. Ваша больница, офис WIC, детский врач, акушерка или акушер-гинеколог могут направить вас к консультанту по грудному вскармливанию, специалисту по проблемам грудного вскармливания.

Для получения дополнительной информации о грудном вскармливании посетите:

Для получения информации о грудном вскармливании и поддержке грудного вскармливания, которую можно получить в WIC, посетите:

Афро-американский альянс за грудное вскармливание

Сайт грудного вскармливания

BreastfeedingBasics.com

Горячая линия здорового образа жизни

Лига Ла Лече

Национальный женский информационный центр (Департамент здравоохранения и социальных служб)

	Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк
Публикация 2961	Разработано в сотрудничестве с Департаментом здравоохранения Нью-Йорка	09. 12

Диабет и грудное вскармливание | АДА

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск развития диабета 1 типа и избыточного веса или ожирения в более позднем возрасте, что является фактором риска развития диабета 2 типа.У них также меньше шансов заболеть астмой, экземой, респираторными заболеваниями, ушными инфекциями и другими серьезными проблемами со здоровьем.

Грудное вскармливание может снизить риск развития у матери диабета 2 типа, высокого кровяного давления, рака молочной железы, рака яичников, остеопороза и артрита. Это также может помочь вам сбросить вес, который вы набрали во время беременности, и быстрее восстановиться после родов.

Гестационный диабет

На поздних сроках беременности у некоторых женщин повышается уровень сахара (глюкозы) в крови (гипергликемия), даже если до беременности у них не было диабета.Если у вас есть это состояние, называемое гестационным диабетом, вы подвергаетесь большему риску развития диабета 2 типа в более позднем возрасте. Но хорошая новость заключается в том, что грудное вскармливание может снизить риск, поскольку помогает вашему организму лучше перерабатывать глюкозу и инсулин.

Продолжительность грудного вскармливания также влияет на вероятность развития диабета 2 типа. В одном исследовании грудное вскармливание в течение более двух месяцев снизило риск почти вдвое. Грудное вскармливание после пяти месяцев понизило его еще больше.

Некоторые дети, матери которых страдают диабетом или страдают гестационным диабетом, рождаются с низким уровнем сахара в крови (гипогликемия).Это не означает, что им нужно докармливать смесью или нельзя кормить грудью. Низкий уровень сахара в крови младенца часто лучше всего лечится ранним грудным вскармливанием и телесным контактом с матерью.

Когда ждешь

Если у вас диабет (тип 1 или тип 2), важно обратиться к врачу перед тем, как забеременеть. Неконтролируемый гестационный диабет может нанести вред вашему ребенку. Поэтому обязательно сотрудничайте со своей медицинской командой, чтобы контролировать уровень сахара в крови на протяжении всей беременности.

Следите за тем, сколько углеводов вы едите. Поработайте с зарегистрированным врачом-диетологом, чтобы составить план питания с правильным балансом инсулина и углеводов.

При диабете 1 типа вам может потребоваться меньше инсулина на ранних сроках беременности, но затем быстро потребуется больше во втором и начале третьего триместров из-за изменений чувствительности вашего организма к инсулину.

После рождения ребенка

Гестационный диабет может быть ранним предупреждением о том, что вы подвержены риску развития диабета 2 типа в более позднем возрасте.Обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование через один-три месяца после рождения ребенка. И примите меры, чтобы снизить риск: питайтесь здоровой пищей, контролируйте свой вес и будьте более активными.

Большинство лекарств от диабета, включая инсулин и метформин, безопасны для использования во время грудного вскармливания. Но проконсультируйтесь с врачом, так как количество необходимого вам инсулина может измениться. Грудное вскармливание также может затруднить прогнозирование уровня сахара в крови, поэтому внимательно следите за ним.

Грудное вскармливание иногда оказывается более сложным, чем ожидалось.Получение поддержки может помочь. Спросите о группах сверстников и профессиональных ресурсах, таких как консультант по грудному вскармливанию.

Если вы не можете кормить грудью, смесь также является хорошим выбором. Обязательно используйте готовую детскую смесь, приготовленную в магазине, вместо того, чтобы делать свое собственное или использовать купленное в магазине молоко, которое обычно поступает от коровы. Эти смеси предназначены для обеспечения вашего ребенка белками, сахарами, жирами и витаминами так же, как и грудное молоко.

Несмотря на то, что искусственное вскармливание не дает всех преимуществ грудного вскармливания, самое главное – накормить своего ребенка.Если поначалу у вас возникают проблемы с грудным вскармливанием или у вас недостаточно молока, обсудите это со своим акушером-гинекологом или другим медицинским работником. Продолжайте пробовать, пока вы дополняете смесью или используете донорское молоко. Вы также можете кормить своего ребенка сцеженным грудным молоком, и вам, вероятно, придется регулярно сцеживать молоко.

Советы по грудному вскармливанию для матерей с диабетом

Кормите грудью, как только сможете после родов.
Поначалу чаще контактируйте с ребенком кожа к коже и кормите грудью несколько раз в день.
Сохраняйте спокойствие и будьте терпеливы, пока прибывает молоко.
Перекусите до или во время кормления. И держите что-нибудь поблизости, чтобы быстро поднять уровень сахара в крови, если это необходимо.
Обязательно пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Проверяйте уровень сахара в крови каждый раз до и после кормления грудью.

советов, которые помогут вам хорошо начать

Грудное вскармливание имеет много преимуществ для вашего ребенка. Грудное молоко богато питательными веществами. В нем есть антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от инфекций. Это также может помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают аллергией, астмой и диабетом. Кроме того, у них меньше шансов набрать лишний вес.

Грудное вскармливание полезно и для вас. Это дешевле, чем использовать формулу. Вам не нужно мыть бутылочки или смешивать смесь. Это помогает вашей матке вернуться к нормальному размеру после растяжения во время беременности. Это может помочь вам похудеть быстрее.Это может задержать возвращение ваших периодов. Тем не менее, вы не должны рассчитывать на это, чтобы предотвратить беременность. Грудное вскармливание помогает вам найти время, чтобы быть рядом с ребенком. Женщины, кормящие грудью, имеют более низкий риск диабета 2 типа, рака молочной железы, рака яичников, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.

Путь к улучшению здоровья

Грудное вскармливание способствует благополучию вас и вашего ребенка. Хотя это естественная часть процесса родов, это не всегда легко. Многие женщины нуждаются в помощи, чтобы научиться кормить грудью.Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендует всем врачам оказывать помощь женщинам во время беременности и после родов для поддержки грудного вскармливания. Ваш врач может порекомендовать грудное вскармливание, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка.

Ниже приведены полезные советы, которые помогут вам хорошо начать работу.

Перед родами

Во время беременности следующие вещи могут подготовить вас к грудному вскармливанию.

Дородовой уход. Очень важно заботиться о себе и своем ребенке.Младенцам, рожденным рано (недоношенным), труднее кормить грудью.
Поговорите со своим врачом. Убедитесь, что ваш врач знает, что вы планируете кормить грудью. Они могут дать вам некоторые ресурсы. Задайте вопросы о том, какой уход в больнице предоставляется после родов. Некоторые предлагают консультантов по грудному вскармливанию, которые являются специалистами по грудному вскармливанию.
Класс грудного вскармливания. Некоторые женщины обнаруживают, что посещение занятий может помочь им попрактиковаться в реальных делах.
Товары для грудного вскармливания. Заранее планируйте покупку необходимых предметов. Это может быть подушка для кормления, бюстгальтер для кормления и покрывала. Некоторые больницы и страховые компании предоставляют бесплатные молокоотсосы.

Грудное вскармливание 101

Как только ваш ребенок родится, ваша грудь начнет наполняться. Сначала ваше тело будет производить «предварительное молоко», называемое молозивом. Он может быть жидким и водянистым или густым и более желтым. Предварительное молоко имеет более медленный поток, чтобы помочь вашему ребенку научиться сосать грудь. Через 3-4 дня кормления у вас появится настоящее грудное молоко.

Большинство детей готовы есть через 1–2 часа после рождения. Ниже приведена пошаговая инструкция о том, как кормить грудью.

Мойте руки перед каждым кормлением.
Поместите ребенка в одно из положений для кормления грудью (схема ниже).
Положите большой палец свободной руки сверху на грудь, а остальные пальцы ниже.
Прикоснитесь губами ребенка к соску, пока он не откроет широко рот.
Полностью вставьте соску в рот ребенка и притяните его к себе.Это позволяет челюсти вашего ребенка сжимать молочные протоки под вашей ареолой (сосок).

Как я узнаю, что мой ребенок берет грудь?

Когда ваш ребенок «приложен» правильно, обе губы должны надуться и покрыть почти всю вашу ареолу. Челюсть вашего ребенка должна начать двигаться вперед и назад. Ваш ребенок может издавать низкие глотательные звуки вместо причмокивания. Если вы чувствуете боль во время кормления ребенка, возможно, он не приложен к груди.

Носик вашего ребенка может касаться вашей груди во время кормления грудью. Носы младенцев устроены таким образом, чтобы воздух мог входить и выходить. Если вы обеспокоены тем, что вашему ребенку трудно дышать, аккуратно нажмите на грудь возле носа ребенка, чтобы дать ему больше места для дыхания. Ваш ребенок не должен поворачивать голову или напрягать шею, чтобы сосать.

Как держать ребенка во время грудного вскармливания?

Вы можете держать ребенка разными способами. Некоторые из наиболее распространенных позиций:

Люлька. Положите головку ребенка на сгиб руки.Поддерживайте спину и ягодицы ребенка своим предплечьем. Ваш ребенок должен лежать лицом к вам. Ваша грудь должна находиться прямо перед лицом ребенка.
Лежа на боку. Лежа, положите ребенка рядом с собой. Ваш ребенок должен быть лицом к вам. Притяните ребенка ближе к себе, чтобы он или она могли захватить грудь. При необходимости можно использовать подушку. Эта позиция может помочь, если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение). Вы же не хотите заснуть во время кормления в этом (или любом другом) положении.Совместный сон может быть опасен для вашего ребенка. Это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Футбол. Положите ребенка под мышку вдоль тела. Его или ее голова должна лежать в вашей руке. Поддерживайте тело ребенка своим предплечьем. Ваш ребенок должен быть лицом к вам. Эта позиция может помочь, если у вас было кесарево сечение. Это также может помочь, если у вас большая грудь, маленький ребенок или у вас несколько детей.
Люлька крестовая. Держите ребенка за руку, противоположную груди, которую вы используете.Поддерживайте головку и попку ребенка ладонью и предплечьем. Ваш ребенок все еще должен лежать лицом к вам. Эта позиция может помочь недоношенным детям или малышам, у которых слабое сосание. Он обеспечивает дополнительную поддержку головы.

Что такое рефлекс прилива?

Рефлекс прилива означает, что молоко готово к выделению. Это облегчает грудное вскармливание для вас и вашего ребенка. Вы можете почувствовать покалывание в груди (грудях), когда начнете кормить грудью. Молоко может капать из груди, которую не используют.Это признаки того, что у вашего молока «прилив». Рефлекс прилива также может возникнуть, если кормление просрочено, если вы слышите плач ребенка или если вы думаете о своем ребенке.

Рефлекс может быть достаточно сильным, чтобы заставить вашего ребенка кашлять. Если это проблема, попробуйте сцедить немного молока вручную перед кормлением.

Как часто я должен кормить своего ребенка?

Кормите ребенка так часто, как он этого хочет. Узнайте, как понять, что ребенок голоден. Плач может быть признаком голода, но может быть уже слишком поздно.Детям, которые плачут или расстроены, труднее брать грудь. Следите за первыми признаками голода. Ваш ребенок может:

Делайте всасывающие движения.
Повернитесь к груди, если их держат.
Засунь им руки в рот.
Станьте взволнованными или настороженными.

После рождения ребенок может испытывать чувство голода от 8 до 12 раз в день и более. Это число может уменьшаться со временем или увеличиваться во время всплеска роста. Всплески роста происходят примерно в 2-недельном и 6-недельном возрасте, а затем примерно в 3-месячном и 6-месячном возрасте.

Пусть ваш ребенок ест, пока не насытится. Это может длиться от 15 до 20 минут у каждой груди. Старайтесь кормить ребенка обеими грудями при каждом кормлении. Убедитесь, что ваш ребенок закончил одну грудь, прежде чем приступить к другой. Ваш ребенок должен отпустить их самостоятельно, как только они закончат.

Не ограничивайте время кормления ребенка грудью. Это может препятствовать полному опорожнению молочных протоков. Это может уменьшить приток молока и затруднить его захват ребенком. Это также может вызвать отек и боль.Применение холодного компресса перед кормлением может облегчить дискомфорт.

Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?

Ваш ребенок получает достаточно молока, если он или она:

Акты выполняются после каждого кормления.
Постоянно набирает вес в течение первых 3–7 дней после рождения. (Ваш ребенок может немного похудеть в течение первой недели после рождения.)
Имеет от 6 до 8 мокрых подгузников в день.
Сначала стул бывает от 2 до 5 и более раз в день.Это число может уменьшиться примерно до 2 стулов или меньше в день.

Иногда дети засыпают во время кормления грудью. Вы можете сжать грудь, чтобы увеличить поток молока. Это может разбудить вашего ребенка. Если вы не уверены, что у него или у нее достаточно молока, предложите другую грудь, чтобы посмотреть, приложится ли ребенок снова.

Как увеличить количество молока?

Если вы считаете, что вашему ребенку нужно больше молока, увеличьте количество кормлений в день. Вам важно много отдыхать и правильно питаться.Дайте своему телу время, чтобы догнать потребности вашего ребенка.

Не заменяйте грудное молоко детской смесью или хлопьями. Это может привести к тому, что дети потеряют интерес к грудному молоку. Это также уменьшит количество молока. Вы не должны давать ребенку твердую пищу примерно до 6-месячного возраста.

А если я работаю?

Вам не нужно прекращать грудное вскармливание, когда вы вернетесь на работу. Составьте план сцеживания грудного молока на работе. Федеральный закон о перерывах для кормящих матерей требует, чтобы ваш работодатель обеспечивал базовые условия для кормящих матерей на работе.С. Департамент здравоохранения и социальных служб (HHS). «Эти приспособления включают в себя время для женщин, чтобы сцедить молоко, и личное пространство, которое не является ванной комнатой каждый раз, когда им нужно сцеживаться», — сообщает HHS.

Кормите ребенка грудью перед уходом на работу и каждые 3-4 часа на работе (или так часто, как вы обычно кормите ребенка). Храните молоко в холодильнике, и ваш ребенок сможет съесть его на следующий день, пока вы на работе. Он хранится до 4 дней в холодильнике. Если вы не собираетесь использовать молоко в течение 4 дней, заморозьте его. Грудное молоко хранится в морозильной камере до 6-12 месяцев. После работы покормите ребенка грудью, как обычно.

На что обратить внимание

Какие продукты следует есть при грудном вскармливании?

Лучшая диета хорошо сбалансирована и содержит много кальция. Сбалансированная диета включает в себя питание из всех 5 групп продуктов. Вы должны получать 5 порций молока или молочных продуктов каждый день. Можно есть продукты, которые были запрещены во время беременности. Они не заставят вашего ребенка заболеть.

Если вы не едите мясо или молочные продукты, вы можете получать кальций из таких продуктов, как брокколи, семена кунжута, тофу и капуста.Поговорите со своим врачом о приеме добавок кальция, если вы не получаете достаточного количества кальция из своего рациона.

Вы должны потреблять около 500 дополнительных калорий в день. Убедитесь, что вы пьете больше жидкости, а также. Продолжайте принимать витамины для беременных, чтобы ваш организм получал достаточно питательных веществ.

Чего следует избегать во время грудного вскармливания?

Некоторые продукты могут беспокоить вашего ребенка. Они могут сделать его или ее суетливым или газовым. Обратите внимание на то, что вы едите и как ваш ребенок ведет себя после кормления. Перестаньте есть продукты, которые на них влияют.Это могут быть острые продукты, брокколи или молоко.

Некоторые младенцы реагируют на коровье молоко в вашем рационе. Симптомы могут включать газы, рвоту, диарею, сыпь или колики. У вашего ребенка также может быть аллергическая реакция на то, что вы едите. Обычные продукты — яйца и арахис. У них может появиться сыпь или проблемы с дыханием. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков.

Ограничьте потребление кофеина и алкоголя. Они могут попасть в ваше молоко. Не пейте больше пары чашек кофе, чая, газированных напитков или другого кофеина в день.Не употребляйте более одной порции алкоголя в день. Избегайте употребления кофеина и алкоголя менее чем за 2 часа до кормления.

Некоторые лекарства могут попасть в молоко. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как антидепрессанты и противозачаточные препараты. Не принимайте ничего, не посоветовавшись сначала с врачом. Курение также вредно для грудного вскармливания. Химикаты и дым могут попасть в молоко. Курение может привести к тому, что у вас будет меньше молока. Если вы курите, постарайтесь бросить.

По возможности избегайте использования бутылочек или пустышек после рождения.Это может сбить ребенка с толку и затруднить грудное вскармливание.

Что делать, если болят соски?

Воспаление сосков легче предотвратить, чем лечить. Основная причина боли в сосках — это когда ваш ребенок неправильно захватывает грудь. Вам нужно начать сначала, чтобы исправить это. Чтобы отнять ребенка от груди, ослабьте сосание, поместив палец в уголок рта ребенка между деснами. Поменяйте грудь и попробуйте снова кормить грудью.

Другие способы предотвращения и лечения воспаленных сосков:

Убедитесь, что ваш ребенок сосет правильно. Если сосать больно, возможно, рот ребенка находится в неправильном положении.
Сначала предложите малышу менее воспаленный из двух сосков. Сосание вашего ребенка может быть менее сильным после первых нескольких минут.
Если возможно, поместите потрескавшиеся или нежные участки груди в уголки рта ребенка. Таким образом, пятна получают меньше давления во время кормления.
Сменить позицию.
Дайте соскам высохнуть на воздухе между кормлениями. Дайте молоку высохнуть на сосках, а не вытирайте его.
Ежедневно мойте соски теплой водой. Не используйте мыло или лосьон, которые могут содержать спирт. Это может высушить кожу.
Нанесите ланолин на соски, чтобы успокоить их.
Избегайте подушечек бюстгальтера с пластиковой подкладкой. Меняйте прокладки бюстгальтера между кормлениями, чтобы соски оставались сухими.
Сцеживайте молоко рукой до появления рефлекса выделения. Это может облегчить выделение молока, чтобы ребенок сосал грудь менее усердно.

Когда обратиться к врачу

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

Красное болезненное пятно на груди.
Болезненное нагрубание (переполнение молочных желез).
Лихорадка или если вы чувствуете боль. Это могут быть признаки инфекции.

Вам также следует позвонить своему врачу, если ваш ребенок теряет вес без видимой причины.

Вопросы к врачу

Где пройти курс грудного вскармливания?
Какой уход и какую информацию о грудном вскармливании будет предоставлять больница после родов?
Что делать, если мой ребенок не берет грудь?
Что делать, если мой организм не вырабатывает достаточно молока?
Можно ли давать мне детские бутылочки или пустышки?

Ресурсы

Национальные институты здоровья, Юнис Кеннеди Шрайвер Национальный институт детского здоровья и развития человека: Грудное вскармливание и грудное молоко

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: Грудное вскармливание

У. S. Министерство здравоохранения и социальных служб, Управление по охране здоровья женщин: Обучение грудному вскармливанию

Как ускорить приток грудного молока: 8 лучших советов

Автор: TLN

От предотвращения обезвоживания до связи с IBCLC: вот что вы можете сделать, чтобы помочь увеличить производство молока

Итак, вы молодая мама, которая хочет максимизировать выработку молока. Для начала знайте, что у большинства мам вырабатывается достаточное количество молока, и есть способы ускорить его поступление.Выработка грудного молока обычно увеличивается через два-три дня после родов, но каждая мама индивидуальна. Чтобы помочь вам чувствовать себя уверенно при кормлении ребенка с первого дня и далее, вот несколько полезных советов о том, как ускорить приток молока.

Воспользуйтесь золотым часом

Кормление грудью в течение первого часа после рождения, который часто называют Золотым часом, позволит вам воспользоваться преимуществами высокого уровня окситоцина в организме и побудит ваши гормоны лактации начать работать. Это также даст вашему ребенку богатое питательными веществами молозиво, в котором он нуждается на данном этапе. Молозиво — это первая форма грудного молока, которое вы производите, и оно служит естественным антибиотиком, который помогает защитить вашего ребенка от болезней, способствуя его раннему росту и развитию. Хотя может показаться, что молозиво поступает медленно и в небольшом количестве, доверяйте своему телу. Ваша грудь будет вырабатывать необходимое количество молока для маленького животика вашего ребенка в течение первых нескольких дней после родов.

Наслаждайтесь телесным контактом

Чтобы помочь с выработкой молока и повысить его выработку с самого начала, вступайте в немедленный и частый контакт кожа к коже с ребенком.Время, проведенное с ребенком, прижатым к груди, которое иногда называют уходом по методу кенгуру, способствует раннему и продолжительному успешному грудному вскармливанию, стимулируя уровень гормонов и развитие ребенка. В среднем, мамы, которые прикасаются к коже в течение первого часа после родов, в два раза чаще начинают кормить грудью в течение первого часа и продолжают кормить грудью на шесть недель дольше, чем те, кто этого не делает. Кроме того, контакт «кожа к коже» укрепляет связь мамы и ребенка, снижает риск послеродовой депрессии у мамы и уменьшает плач младенца.Когда вы вернетесь домой из больницы, вы и ваш новорожденный по-прежнему будете получать пользу от этого ежедневного контакта кожа к коже.

Получить эту детку на сиськи

Грудное молоко основано на спросе и предложении. По сути, чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вырабатывается в вашей груди. Еще до того, как у вас появится молоко, предложите грудь, чтобы стимулировать выработку молока. Вы даже можете попросить, чтобы вашего ребенка положили прямо к вам на грудь после родов, что поможет вам настроиться на долгосрочное успешное грудное вскармливание.Многие больницы считают это стандартной практикой, но обязательно узнайте об этом заранее. Для новорожденного ребенка поддерживайте спрос и предложение, кормя его круглосуточно. Приготовься! Как правило, новорожденный кормится каждые два-три часа.

Распознавание признаков голода

Реагирование на сигналы голода вашего ребенка до того, как он станет слишком беспокойным, не только облегчает грудное вскармливание, но и приводит к более частым кормлениям (и увеличению выработки молока!). На ранних стадиях голода ваш ребенок может причмокивать губами, открывать и закрывать рот и сосать руки.Если вы заметили эти признаки голода, пора начинать кормить грудью!

Если у вас нет возможности отреагировать на его голод на ранней стадии, следующие признаки, на которые следует обратить внимание, это копаться в груди человека, несущего их, пытаясь занять удобное положение для кормления, лежа на спине или дергать за одежду, ерзать и извиваться, неоднократно бить вас по руке или груди и начинать суетиться или тяжело дышать. Все это признаки активного голода, и вы должны попытаться начать кормить грудью до того, как они достигнут более поздней стадии.

На последней стадии голода ваш малыш будет лихорадочно двигать головой из стороны в сторону и начнет плакать, показывая, что ему плохо. Если ваш ребенок достигает этого момента, вам нужно успокоить его, прежде чем можно будет начать кормление грудью. Ребенок, который слишком много плачет, может испытывать трудности с захватом груди, что, помимо прочего, может привести к боли во время кормления грудью. Пеленать ребенка, покачивать его вперед-назад и успокаивать — все это хорошие способы успокоить его, чтобы можно было возобновить кормление грудью.

Избегайте обезвоживания

Грудное молоко примерно на 90 % состоит из воды, поэтому для его производства организму нужна вода. Хотя дополнительное потребление жидкости не обязательно приводит к увеличению выработки молока, обезвоживание влияет на ваш уровень энергии, настроение и выработку молока. Наши советы: всегда держите под рукой бутылку с водой и просите окружающих наполнять ее всякий раз, когда это необходимо. Пейте всякий раз, когда испытываете жажду, и стремитесь к 128 унциям в день, в зависимости от температуры снаружи и уровня вашей активности.Помните, что употребление слишком большого количества воды может вызвать вздутие живота и дискомфорт, поэтому обратите внимание на свое тело. Также избегайте употребления слишком большого количества сладких напитков или напитков с кофеином, так как они могут способствовать обезвоживанию организма.

Хорошо ешьте

Точно так же, как вашему молоку нужна жидкость, вашему телу нужна энергия. Грудное вскармливание сжигает около 500 калорий в день. Забота о новом ребенке, восстановление после беременности и кормление грудью означает, что вам потребуется много энергии, чтобы продолжать производить это жидкое золото для вашего ребенка.То, что вы едите, тоже имеет значение. Хотя некоторые мамы клянутся, что определенные продукты увеличивают выработку молока, по большей части речь идет о качестве и количестве пищи, которую вы едите. При грудном вскармливании обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей фрукты, овощи, белки и цельнозерновые продукты.

Используйте молокоотсос

Есть много причин, чтобы сцеживать грудь одновременно с кормлением грудью. Если, например, вы не можете кормить ребенка грудью в течение первых нескольких часов после рождения, потому что один из вас нуждается в дополнительном уходе, одним из способов стимулирования выработки молока является сцеживание. Несмотря на то, что во многих больницах есть молокоотсосы больничного класса для таких случаев, некоторым мамам необходимо продолжать сцеживать молоко, когда они дома, чтобы увеличить количество молока, создать запасной запас перед возвращением на работу или покормить ребенка, который не может защелкнуть. Какими бы ни были ваши причины, Закон о доступном медицинском обслуживании требует, чтобы планы медицинского страхования покрывали стоимость молокоотсоса. Проверьте свое страховое покрытие сегодня и закажите молокоотсос со страховкой через нашу дочернюю компанию The Lactation Network.

Соединение с IBCLC

IBCLC — это профессионально подготовленные специалисты по грудному вскармливанию, работа которых заключается в поддержке семей, кормящих грудью. Они предоставят квалифицированную помощь и советы по всем вопросам грудного вскармливания, от того, как ускорить приток молока, до получения хорошего захвата и многого другого. Если что-то кажется вам неправильным или вы столкнулись с проблемой грудного вскармливания, не ждите, прежде чем обратиться за помощью. Как и молокоотсосы, ACA также требует, чтобы страховые компании покрывали уход за лактацией, и большинство страховых компаний покрывают до трех посещений для начала кормления грудью, поэтому назначьте встречу с одной из них через нашу сеть.

Как подготовиться к грудному вскармливанию за месяц до родов

Если вы планируете кормить грудью, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать на последнем месяце беременности, чтобы облегчить этот процесс. Я говорю своим пациентам, что, хотя грудное вскармливание совершенно естественно, это также самое сложное, что я когда-либо делала. Некоторая подготовка может облегчить процесс обучения.

Вот как подготовиться.

Возьми свой молокоотсос.

Большинство компаний медицинского страхования покрывают стоимость молокоотсосов. Страховщики обычно требуют рецепт от вашего акушера-гинеколога и могут покрывать только определенные модели помп.

Последний месяц беременности — это время, чтобы провести исследование, убедиться, что у вас есть рецепт, и заказать молокоотсос. (Но на большинство насосов действует ограниченная гарантия, поэтому нет причин тратить это время на более ранний заказ насоса.)

Выберите консультанта по грудному вскармливанию.

В больницах есть консультанты по грудному вскармливанию, которые помогают мамам начать свое дело с хорошего начала.Но я также рекомендую женщинам найти консультанта по грудному вскармливанию, к которому они могут обратиться вскоре после возвращения домой. (Может потребоваться некоторое время, чтобы понять, как кормить грудью.) За месяц до родов самое время выбрать консультанта по грудному вскармливанию и проверить наличие медицинской страховки.

Большинство страховых компаний оплачивают консультации по вопросам кормления грудью, но вам необходимо знать, кто входит в вашу сеть. Затем определите консультанта, с которым вы хотите работать, и узнайте, как записаться на прием.

Грудное вскармливание — одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются молодые родители.

Dr. Holly Cummings

Ваш акушер-гинеколог может направить вас к консультанту по грудному вскармливанию, или вы можете воспользоваться онлайн-справочником Международной ассоциации консультантов по грудному вскармливанию. Я советую своим пациентам выбирать консультантов, сертифицированных IBLCE (Международный совет экспертов по грудному вскармливанию). У них больше всего подготовки.

В связи с распространением коронавируса вы, возможно, не сможете лично посетить консультанта по грудному вскармливанию. Но они все же могут дать вам совет по телефону или по видеосвязи.Когда вы ищете консультантов по грудному вскармливанию, вы можете позвонить им и спросить, как они справляются с виртуальными посещениями.

Поговорите со своим акушером-гинекологом о проблемах грудного вскармливания и спросите, есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут затруднить грудное вскармливание.

Если в прошлом у вас были проблемы с грудным вскармливанием или вас что-то беспокоит, сейчас самое время обсудить это со своим акушером-гинекологом.

Существуют также определенные медицинские условия, повышающие вероятность того, что у женщины возникнут трудности с грудным вскармливанием.Например, наличие в анамнезе диабета или синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) увеличивает риск дефицита молока.

Когда пациенты подвержены риску недостаточного количества молока, я говорю с ними о ручном сцеживании до родов. Ручное сцеживание — это техника, при которой вы используете руки, чтобы выдавить грудное молоко из груди. Когда вы пробуете его в последние несколько недель беременности, ваша цель состоит в том, чтобы произвести молозиво — жидкость, которая вырабатывается в начале выработки молока. Этот метод может улучшить лактацию у некоторых женщин.

Запланируйте телесный контакт сразу после родов.

Прикосновение ребенка непосредственно к голой коже сразу после рождения называется «контактом кожа к коже». Спросите, как это делается, когда вы будете рожать. В моей больнице это делается с мамами, когда это возможно. Контакт кожа к коже помогает установить связь между мамой и ребенком. Это также один из первых сигналов для вашего тела, чтобы начать вырабатывать молоко.

Освободите время для грудного вскармливания.

Вы можете высвободить больше времени для грудного вскармливания, когда ребенок родится, выполнив некоторые приготовления по дому в последний месяц.Заполните морозильную камеру продуктами сейчас, чтобы потом не пришлось много готовить. Если друзья и родственники спрашивают, как они могут помочь, предложите приготовить для вас замороженные блюда.

Покраска детской комнаты — задача, которую можно пропустить в последний месяц. Пациенты часто считают, что они должны сделать это. Но в первые несколько месяцев лучшее место для сна ребенка — собственная кроватка или люлька в маминой спальне.

Знайте, что не каждая женщина способна кормить грудью, даже при тщательной подготовке.

Грудное вскармливание — одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются молодые родители. Некоторые женщины или их дети могут иметь проблемы со здоровьем или другие проблемы, которые делают этот метод кормления непригодным.

Если вы хотите кормить грудью, но у вас возникли проблемы, обратитесь к своему акушеру-гинекологу или консультанту по грудному вскармливанию. Они могут помочь решить проблемы с захватом груди вашего ребенка, любые проблемы с деталями молокоотсоса и техникой сцеживания, а также другие способы увеличить выработку молока.

Но если вы все еще не можете кормить грудью или решили этого не делать, ничего страшного.Кормление смесью может обеспечить питание, в котором нуждается ваш ребенок. Вы найдете метод кормления, который лучше всего подходит для вас, вашего ребенка и вашей семьи.

[Есть еще вопросы о грудном вскармливании? См. Грудное вскармливание вашего ребенка.]

Опубликовано: декабрь 2020 г.

Последнее рассмотрение: декабрь 2020 г.

Эта информация предназначена для обучения общественности.Он предлагает текущую информацию и мнения, связанные со здоровьем женщин. Он не предназначен для утверждения стандарта медицинской помощи. Это не объясняет все надлежащие методы лечения или ухода. Это не замена консультации врача. Прочитайте полный отказ от ответственности ACOG.

Любовный гороскоп близнецы на сегодня на завтра: Близнецы – Любовный гороскоп на завтра – Рамблер/гороскопы

Posted on 14.08.198709.01.2022 by alexxlab

Любовный гороскоп на январь 2022 — кому страсть, а кому легкая интрижка

Любовный гороскоп на январь 2022 года для всех знаков зодиака. Кому повезет в первый месяц нового года встретить свою настоящую любовь — читайте в материале.

Что предсказали звезды двенадцати знакам зодиака на любовном фронте в начале 2022 года. Кому предстоит пережить приятные перемены и укрепить отношения, а кому стоит поберечь нервы, так как январь станет настоящим испытанием. Черный Водяной Тигр не всем начнет покровительствовать, а кому-то может даже пакостить.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Овнов

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Овнов на деньги, любовь и здоровье

Овны будут настолько поглощены работой, что испытают нехватку времени. Личная жизнь представителей знака напрямую связана с их действиями. Если Овен будет поглощен работой, то близкие в праве обижаться на нехватку внимания.

Одиноким Овнам стоит расставить приоритеты, так как предстоит выбор — карьера или личная жизнь. Однако астрологи предупреждают, что малая вероятность, что серьезные отношения в январе перерастут в долгосрочные.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Тельцов

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Тельцов на богатство, любовь и здоровье

Тельцам необходимо не бояться откровенно разговаривать с любимым человеком .Возможно, сложится ощущение, что в отношениях чего-то не хватает. Стоит найти время, чтобы посвятить его только партнеру.

Отношениям удастся пройти кризис только в том случае, если Тельцы уделят второй половинке как можно больше внимания.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Близнецов

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Близнецов на богатство, любовь и здоровье

Близнецы могут почувствовать, что отношения себя изжили и не нужно за них бороться.

Также негативно повлияет на диалог партнеров рабочая обстановка.

Однако некоторые представители захотят перейти на новый уровень отношений. Правда, свадьба в январе — не самый лучший месяц для Близнецов, также как и для начала совместного проживания.

Одиноким Близнецам повезет встретить пару, только если они не будут игнорировать возможных кандидатов. Есть небольшой шанс, что начатые отношения перерастут в большее, но Близнецы получат огромное удовольствие от общения.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Раков

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Раков на любовь, деньги и здоровье

Раки почувствуют романтический период в отношениях. Любовь окажется на первом плане и станет важнейшей частью жизни. Партнер не будет скромничать о своих чувствах и переживаниях. Однако Ракам предстоит тоже раскрыться в ответ, чтобы не помешать сближению. Важно дать понять партнеру, что у вас все взаимно.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Львов

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Львов на деньги, любовь и успех

Льву стоит более здраво смотреть на вещи, так как свойственная придирчивость может мешать отношениям.

Стоит идти с партнером на компромисс, ведь взаимное уважение преодолеет любой кризис. Астрологи рекомендуют находить время на близких, даже когда настроение совсем не способствует этому.

Одинокие Львы начало года проведут спокойно, так как не захотят заводить новые знакомства.

Во второй половине января отношения обострятся, однако партнеры смогут прийти к правильным выводам.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Дев

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Дев на богатство, любовь и здоровье

Близким Дев потребуется поддержка. Если представители знака ее окажут, то это высоко будет оценено. В январе Девам стоит избегать одиночества. Есть огромная вероятность, что случайное общение в Интернете перерастет в нечто большее.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Весов

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Весов на финансы, любовь и здоровье

Весы в январе больше времени проведут с семьей.

Для партнеров это станет прекрасной возможностью сблизиться и уладить все недопонимания.

Пары, которые только на начале отношений, могут получить в январе проверку на прочность. Природная эмоциональность Весов часто играет против них в отношениях.

Для одиноких Весов январь неблагоприятен для новых отношений.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Скорпионов

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Скорпионов на деньги, любовь и здоровье

Скорпионы столкнутся с различными проблемами, которые стоит решить планомерно. Представителям знака стоит посоветоваться с половинкой, как провести время с родными. Не стоит акцентировать внимание на советчиках, а надеяться на себя. Очень важно суметь поддержать близких людей. Скорпионам сохранить хладнокровие.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Стрельцов

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Стрельцов на финансы, любовь и здоровье

Январь поможет Стрельцам укрепить отношения.

Представителям знака стоит уделить внимание родным, сделать приятные подарки, понастольгировать.

Январь — неудачный период для новых отношений, знакомств и свадеб. Могут появиться старые возлюбленные, однако решение возобновлять роман или нет — сугубо выбор Стрельцов. В феврале будет точно ясно, нужны ли эти отношения вам или нет.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Козерогов

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Козерогов на богатство, любовь и здоровье

Представителям знака предстоит разграничить работу и отношения. Одиноким Козерогам стоит внимательнее присмотреться к давним знакомым. Парам, которые испытывают трудности, стоит разрешить накопившиеся вопросы разговором.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Водолеев

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Водолея на богатство, любовь и здоровье

Водолеям предстоит разобраться в себе.

Январь станет благоприятным периодом, чтобы заняться личной жизнью. Водолеям, которые начнут отношения в январе, стоит быть осторожнее — лучше не афишироваться свой союз, чтобы потом не разочароваться.

Представителям знака стоит быть внимательным к словам, иначе можно обидеть партнера.

Любовный гороскоп на январь 2022 для Рыб

Читай также: Гороскоп на 2022 год для Рыб на богатство, любовь и здоровье

Рыбы почувствуют спокойствие в отношениях, так как для конфликтов не будет весомых оснований. В любом случае представителям знака стоит решать накопившиеся вопросы диалогом.

Не стоит жалеть о проведенном времени с близкими, так как этот период может не только поднять дух, но и подарить шанс на нечто большее.

Ранее мы писали о лунном календаре на 2022 год. Какие дни в начале года окажутся благоприятными, а какие неудачными, а также лучшие лунные фазы ночного светила — в материале.

Гороскоп на неделю для Близнецов.

Узнать гороскоп для Близнецов на неделю

Овен

21 марта — 20 апреля

Телец

21 апреля — 21 мая

Близнецы

22 мая — 21 июня

Рак

22 июня — 21 июля

Лев

22 июля — 21 августа

Дева

22 августа — 22 сентября

Весы

23 сентрября — 25 октября

Скорпион

26 октября — 23 ноября

Стрелец

24 ноября — 21 декабря

Козерог

22 декабря — 19 января

Водолей

20 января — 18 февраля

Рыбы

19 февраля — 20 марта

Любовный гороскоп на неделю 27 декабря 2021 — 2 января 2022: сплетни или возвращение бывшего

Любовный гороскоп на неделю / depositphotos.

com/

В средине недели повышается вероятность ссор и необдуманных решений. Риск расставаний как никогда велик, поэтому нужно держать свои эмоции под контролем, чтобы не наговорить лишнего.

Ранее мы писали, как ретроградная Венера 2021 может отразиться на взаимоотношениях и почему она привлекает в жизнь бывших.

Любовный гороскоп на неделю – Овен

В начале недели Овнам следует избегать возникновения конфликтных ситуаций. Выяснение отношений со своей второй половинкой может закончиться расставанием, поэтому не стоит провоцировать скандалы и подбрасывать дров в огонь. В среду не исключена встреча с бывшим. Возможно, он напомнит о себе. Не самое лучшее время, чтобы принимать важные решения в личных отношениях.

Любовный гороскоп на неделю – Телец

Начало недели будет идеальным временем, которое Тельцы могут посвятить общению со своей второй половинкой, потому что уже в среду ситуация кардинально измениться и найти общий язык будет сложно. Вас может охватить беспокойство за дальнейшую судьбу союза, а ваш партнер будет донимать сценами ревности. На выходных личная жизнь уйдет на второй план, вы деятельны, активны и любознательны.

Читайте такжеГороскоп Таро на неделю 27 декабря — 2 января 2022: Львам – важные решения, Ракам – деньги, Козерогам – сожаления

Любовный гороскоп на неделю – Близнецы

Перед Новым годом вас с партнером ждет совместная работа. И хоть львиную долю на себя возьмет ваш возлюбленный, вам тоже придется потрудиться. До Нового года вам нужно успеть решить вопрос, который касается только вас двоих. В жизни свободных представителей знака может появиться настойчивый поклонник. Однако не спешите начинать новые отношения, присмотритесь к ухажерам. В новогоднюю ночь рискуете поссориться с партнером.

Любовный гороскоп на неделю – Рак

На этой неделе личная жизнь для Раков выйдет на первый план. Вы можете обнаружить эмоции, которые не ожидали. Уже в начале недели могут произойти резкие изменения в отношениях. В среду о себе напомнит бывший, а в четверг можете выслушать в свой адрес неприятные вещи от партнера. Уже в воскресенье обновляется лунный цикл, и тогда стоит ожидать важных событий в личной жизни.

Любовный гороскоп на неделю – Лев

Не самая лучшая неделя для начала новых отношений и укрепления уже имеющихся. Ретроградная Венера будет ставить палки в колеса, создавая помехи. Так, что Львам нужно доказать серьезность своих намерений. Поддерживайте партнера во всех начинаниях, которые связанны с подготовкой к празднику.

Любовный гороскоп на неделю – Дева

На этой неделе состоится переход Юпитера в созвездие Рыб. Такое расположение планет для Дев крайне благоприятно, оно сулит укрепление отношений в паре, судьбоносную встречу или социальный успех супруга. Юпитер задержится в Рыбах, поэтому быстрых результатов ожидать не стоит, но надеяться на счастливый исход событий нужно.

Читайте такжеУдивительные случайности, денежная удача и успех в делах: названы самые счастливые дни января 2022

Любовный гороскоп на неделю – Весы

Вопросы личных отношений больше всего будут волновать семейных Весов. Вас охватит жажда перемен и новогодние праздники отличный повод, чтобы привнести в семью новые традиции. Не самый лучший период для новых знакомств и начала отношений. Однако не исключено возобновление отношений с бывшей любовью.

Любовный гороскоп на неделю – Скорпион

Начало недели для Скорпионов будет спокойным, а вот среда станет настоящей проверкой отношений на прочность. Маленькая размолвка может перерасти в серьезный конфликт, который может закончиться разрывом. Кто-то из вашего окружения поделится сплетнями о ваших бывших. В целом неделя для свободных Скорпионов обойдется без сюрпризов, если вы будете разборчивы в знакомствах.

Читайте такжеБеды, несчастья, непредвиденные траты: названы самые опасные дни 2022 года

Любовный гороскоп на неделю – Стрелец

Ваше очарование и привлекательность на этой неделе на высоте, а сексуальная энергия магнитом притягивает новых поклонников. На серьезные намерения с их стороны можно и не надеяться, однако быстротечный роман будет страстным и чувственным. Для Стрельцов личные отношения совершенно не на первом плане, вы направляете энергию в профессиональную сферу и на подготовку к праздникам. Стрельцам в отношениях может создать проблемы их резкость и вспыльчивость.

Любовный гороскоп на неделю – Козерог

На этой неделе Козероги могут стать инициаторами кардинальных перемен в личной жизни. Не исключено, что вы охладеете к своему партнеру и начнете больше вспоминать о прошлом. Однако не спешите с решениями, важно разобраться в своих истинных желаниях. Поделитесь наболевшим с близкими друзьями или родными, возможно их совет и поддержка, это то, что вам нужно.

Любовный гороскоп на неделю – Водолей

На этой неделе для Водолеев у которых роман по переписке в интернете может наступить переломный момент. Вы можете почувствовать, что готовы к следующему шагу. Может стать вопрос о дальнейшем будущем этих отношений: продолжать или прекращать. Остальные представители воздушного знака будут больше заняты предновогодней кутерьмой, чем вопросами личного характера.

Любовный гороскоп на неделю – Рыбы

Рыбы в отношениях проведут этот период с партнером и их общими друзьями – новогодние праздники пройдут в приятной компании. Для свободных Рыб не исключено стремительное развитие романа с кем-то из близкого окружения. Могут напомнить о себе бывшие и, возможно, вы решите дать этим отношениям еще один шанс.

1001 любовный гороскоп на завтра близнецы. Близнецы: Любoвный гoроcкoп нa ceгoдня

Близнецы

Сегодня эмоции возьмут над тобой верх: трудно забыть недавно постигшее тебя разочарование, и вот по щеке катится слеза.

Если ты из первой декады месяца и тебе нравится весело проводить время с друзьями, не забывай, что иногда полезно выкраивать личное время для себя.

Сегодня вечером отбрось ненужное сопротивление и наслаждайся удовольствиями с любимым человеком.

Совет? Не спеши окунаться с головой в историю, не зная хорошо партнёра.

Гороскоп на завтра:

Сколько раз тебе предоставлялась возможность начать серьёзные отношения? Сегодня ты о многом сожалеешь. Не поддавайся ностальгии, живи сегодняшним днём.

Сегодняшний совет Звёзд родившимся в первой декаде лаконичен: ты холостяк? Оставайся ним и наслаждайся свободой!

Сегодня вечером ты почувствуешь усталость. Звёзды советуют оставаться дома, посмотреть хороший фильм, почитать книгу.

Совет? Открой глаза и откровенно выскажи своё мнение, если что-то тебе не нравится.

Гороскоп для одиноких на сегодня, 28 апреля 2019 г.

Ты спрашиваешь, зачем консультироваться у Гороскопа Холостяков? Все мы, рано или поздно, встречаем свою вторую половинку. До этого времени любому человеку просто необходимо побыть в одиночестве, чтобы лучше разобраться в себе, в своих вкусах, взглядах на жизнь. После чего твоё сердце и ум подскажут, когда же начать новый путь, однако уже с партнёром. Именно в этот период возникают моменты сомнений: а подходит ли мне мой партнёр? Удастся ли мне отбросить застенчивость? Будет ли он любить меня так, как мне хочется? Ответить на эти вопросы поможет Гороскоп Холостяков. Кликни здесь, чтобы узнать наши советы от Гороскопа Холостяков!

Гороскоп Холостяков подскажет тебе, как очаровать понравившегося тебе человека, вооружит тебя астрологическими прогнозами относительно того, как провести свой день или вечер в зависимости от твоего знака зодиака и декады рождения. Гороскоп Холостяков поможет тебе преодолеть некоторые трудности, возникающие вначале совместной жизни с партнёром. Гороскоп Холостяков разработан специально для тебя: он действительно поможет тебе. Если тебе одиноко, и ты ищешь ответы на интересующие тебя вопросы, прочти немедленно Гороскоп Холостяков!

Проконсультировавшись у Гороскопа Холостяков, ты можешь углубить свои познания в любви, прочитав рубрику ! Ты откроешь для себя сильные стороны ваших отношений с партнёром и сможешь узнать, насколько совпадают ваши с партнёром знаки зодиака. Чего же ты ждёшь? Любовь- это всегда новые открытия!

Мы так же говорим о…

Не существует ни одной пары, которая бы не ругалась друг с другом. Не так ли? Если ссоры начинают тяготить тебя, узнай, как превратить их в фантастическую историю любви! Прочти советы от Гороскопа пар и узнай заранее, как тебе лучше действовать.

Отпуск в этом году-это праздник нового тысячелетия: экзотические страны, затерянные острова, города искусства или тихие деревни? Астрология может помочь в выборе тем, кто ещё не определился. Согласно расположению планет на небе для каждого знака зодиака существует идеальное место.

В здоровом теле здоровый дух! Прочти Гороскоп Здоровья 2019 , которые наши астрологи разработали специально для тебя! Ты в прекрасной форме? Узнай, как улучшить своё здоровье! Прочти Гороскоп Здоровья 2019 !

По всей видимости, не надо заострять внимание на советах со стороны, совладать с ситуацией по силам в одиночку. Скорее всего, необходимо окружающим оказать поддержку.

По-видимому, пришло время сохранить душевное спокойствие.

Любовь может разгореться там, где никто не ждет, даже в пути. Интернет не только привнесет увлекательное общение, но и шанс на нечто более занимательное.

Судя по всему, следующее событие не только лишь преподнесет веселье, но и шанс на что-нибудь большее. Проведенное с близкими время не будет потрачено впустую. Наверное, разговор по душам — превосходный шанс для того, чтобы все отрешать. Обратите внимание, вероятно, сейчас предпочтительнее чуть больше внимания уделить здоровью близких.

Мужчина

По всей видимости, стоит оказать поддержку близким. Это прекрасное время, чтобы побыть в уединении. Различные случаи в жизни, скорее всего, вызовут сильные отголоски в душе. Любовь не надо торопить, не следует размениваться на первых встречных. И всемирная сеть не только лишь привнесет увлекательное общение, но и шанс на что-нибудь более интересное.

При этом возможно, надо обратить внимание на давних знакомых, еще не поздно вернуть былые чувства. Возникшую напряженную ситуацию придется улаживать шаг за шагом. По-видимому, лучше решить накопившиеся вопросы разговором. Правда, постепенно состояние здоровья родных будет становиться лучше.

Всем давно известно, что гороскоп несет огромное влияние на жизнь человека. Перемещение звезд в космосе напрямую действует на людей, которые родились под определенным знаком. Известно, что определяется знак зодиака датой. В году 12 зодиакальных циклов, на каждый из знаков приходиться около месяца. Можно заметить, что дата рождения определяет характер человека, его вкусы и возможно будущую профессию, выбор спутника жизни и многое другое.

Гороскоп на завтра

Гороскоп близнецы на завтра сам по себе достаточно неординарен и тяжело поддается конкретному описанию. Изображение близнецов несут в себе две одинаковые фигуры, смотрящие в разные стороны. Данный фактор может говорить о способности человека менять свое мнение. Вряд ли такого человека можно назвать ведомым, скорее он будет искать личную выгоду во всех ситуациях.

Так же люди этого знака с удовольствием берут на себя ответственность во всех делах, и делают это исключительно ради похвалы и лести. Им важно выделять из толпы только хорошими поступками. В школе они в основном отличники.

Как воспринимают гороскоп на завтра Близнецы?

Любовный гороскоп на завтра близнецы воспринимают с верой. Представители этого знака очень любвеобильные и страстные натуры, нуждающиеся в ежедневном гороскопе. Кроме того, что гороскоп любовный спрогнозирован успешно, в нем собраны все необходимые аспекты, раскрывающие типовые черты характера близнецов.

Близнецы известны, как очень творческий знак. В детстве близнецы с удовольствием посещают разные кружки и секции, причем, часто влюбляются уже там. Им тяжело остановиться на чем-то одном. Предпочтение, как правило, отдается музыке, живописи и стихам. В принципе, из близнецов вырастают неплохие журналисты.

Женщины — Близнецы

Гороскоп на завтра близнецы женщины обожают и без постоянных изменений не представляют жизни, особенно на личном фронте. Это вовсе не значит, что замужние близнецы – ветреные особы. Напротив, если они нашли своего мужчину, то будут верны ему всю жизнь.

Любовный гороскоп на завтра – это уникальный шанс вооружиться информацией, которая поможет в общении. Если знать наперед, что определенный день неудачен или напротив, благоприятен, то можно спокойно отправляться в погоню за любовными утехами.

Чтобы дела шли эффективнее, а вопросы решались быстрее, необходимо знать, какие дни являются благоприятными. На них и следует планировать все самое важное. Узнать благоприятные дни можно с помощью лунного календаря. […]

Гадание на картах – очень старый вид предсказания судьбы. К нам его принесли кочевые цыгане, которые освоили этот вид предсказаний на Востоке.

У вас бывает ощущение, что вы вспоминаете или знаете что-то, чего не должны знать? Вас тянет к винтажным и антикварным предметам? Возможно, это в вас говорят отголоски ваших прошлых жизней?

Многие думают, что год Желтой Земляной Собаки начался 1 января, однако это абсолютно неверно. Дело в том, что по восточному (китайскому) календарю Новый год не имеет постоянной даты празднования. Он […]

Согласно восточному гороскопу, покровителем 2018 года является Желтая Земляная Собака. Астрологи предсказывают серьезные перемены в жизни многих людей, причем пройдут они без лишних сложностей. Тем не менее, важно знать, на […]

Начало года является не только самым веселым и радостным временем, но и очень важным. Ведь в этот период закладываются программы и задачи, которые будут развиваться на протяжении двенадцати месяцев. Чтобы […]

Новогодние праздники – это время волшебства, подарков и, конечно же, веселья. Многим хочется напиться до беспамятства и творить все, что душа пожелает, лишь бы забыть о серых буднях и строгом […]

О зодиакальной совместимости написаны тысячи книг. С древних времен задачей астрологов было не только высчитывать гороскопы отдельных людей, но и смотреть, насколько они сочетаются с другими. Эта информация имела значение […]

Вам захочется, наконец-то, покончить с одиночеством. И ваше желание может увенчаться успехом, если вы не станете ждать с моря погоды. Вы сами должны активно принимать участие в своей жизни, и привлекать к себе внимание. Естественно, должны показать себя с наилучшей стороны, чтобы представители противоположного пола могли оценить вас по достоинству.

Mужчинa-Близнeцы

Сегодня звезды будут благосклонны к тем представителям сильного пола, которые не побоятся рисковать. И если вы уже нашли ту единственную, ради которой пошли на риск, то с сегодняшнего дня уже можете распрощаться со своей холостяцкой жизнью. Вам захочется более серьезных отношений, захочется скрепить брак печатью в паспорте.

Жeнщинa-Близнeцы

Старайтесь относиться мягче к своему партнеру, прислушайтесь к его просьбе, а то конфликты окажутся неизбежными. Сегодня не следует хранить обиды на любимого человека внутри себя. А если ваши отношения в семье построены на доверии и искренности, то вы будете самой счастливой женщиной в этот день.

Не бойтесь риска и перемен. И все у вас сегодня обязательно получится.

Хабаровский край сегодня — информационное агентство

⁣

Гороскоп на 9 января 2022 года для знаков зодиака.

♈ ОВЕН: Музыка, искусство и культура предоставят Вам прекрасную возможность отвлечься, когда что-то Вам слишком уж надоест. Если хотите избавиться от стресса, то просто достаньте наушники и включите любимую композицию — пусть прекрасные мелодии текут сквозь Вас. Также Вы можете полистать любимую книгу с репродукциями картин, и пусть Ваш разум отдохнет от рутинных дел. Постарайтесь выйти за рамки восприятия и поймите, что искусство является для Вас прекрасным тонизирующим средством.

♉ ТЕЛЕЦ: Дружелюбие является одним из Ваших главных достоинств, но сегодня не позволяйте окружающим даже подумать, что Вы не сможете ответить на довольно-таки резкий выпад в Вашу сторону. Однако не забывайте, что месть подают в холодном виде, потому не стоит пороть горячку и предпринимать какие-то слишком поспешные действия. Будьте рассудительны. Займите оборонительную позицию и помните, что за Вами наблюдает некто, чье мнение для Вас очень важно, потому не ударьте в грязь лицом.

♊ БЛИЗНЕЦЫ: Похоже, Вам очень хочется сблизиться с неким интересным Вам человеком, однако Вы не должны забывать о том, что от этого не должна пострадать Ваша независимость. Это естественная дилемма, но при желании Вы сможете избежать подобного неприятного выбора. Сегодняшний день идеально подходит для того, чтобы обрести равновесие и баланс во всех сферах Вашей жизни, а потому Вы без усилий избежите многих проблем и сможете найти точки соприкосновения.

♋ РАК: Ваш бескорыстный характер откроет перед Вами больше возможностей, чем Вы можете себе представить. В то время как другие люди делают все во имя славы и богатства, Ваша тихая решимость и самоотверженность принесут Вам куда меньше внимания, но помогут завоевать столь необходимое уважение окружающих. К тому же, если Вы будете завидовать кому-то, кто купается в лучах славы, ничего хорошего из этого не выйдет, потому идите дальше своей дорогой. Сосредоточьте свои усилия на том, что действительно важно, и в конечном счете Вы получите намного больше, чем минуту славы.

♌ ЛЕВ: Не можете решить, отважиться ли на крупную покупку, новые отношения или другое потенциально рискованное мероприятие? Возможно, Вы слишком осторожничаете — остерегайтесь сомнений в себе. В данный момент Вы вполне можете все это себе позволить! Имейте смелость взглянуть в лицо происходящему, чтобы это ни было, и верьте в себя. Колебания и нерешительность приведут к тому, что интересные возможности пройдут мимо.

♍ ДЕВА: Если Вы сосредоточитесь на том, что является краеугольным камнем сегодняшних событий, Вы получите в свои руки ключ, который откроет дверь к здоровой и счастливой жизни. Чтобы узнать главное, присмотритесь к поведению окружающих людей и подумайте, что в нем странного. Возможно, в некоторых действиях кроется куда больше смысла, чем кажется на первый взгляд. Поначалу все может выглядеть слишком сумбурным, но если Вы будете внимательны, истина откроется перед Вами.

♎ ВЕСЫ: Не удивляйтесь, если в середине разговора Ваши мысли уведут Вас куда-то очень далеко. Поначалу Вы можете подумать, что этот день лучше провести в одиночестве, но на самом деле Вас просто утомил собеседник, да и тема разговора достаточно скучная. Постарайтесь подойти к вопросу творчески. Пропойте Ваш ответ или сочините небольшое стихотворение о том, что Вы думаете относительно убеждений Вашего собеседника. Подтолкните его к тому, чтобы он выражался четко и без излишнего занудства.

♏ СКОРПИОН: Вы не обязаны любить всех и каждого, однако сегодня постарайтесь получше узнать человека, который обычно не вызывает у Вас симпатии. Разобравшись в мотивации его действий, Вы поймете, что он не такой уж и плохой, каким показался Вам на первый взгляд. Все его странные выходки, оказывается, имеют вполне вразумительное объяснение. Приняв и поняв этого человека, Вы избавитесь от лишнего раздражителя в своей жизни. Да и вообще, не стоит забывать о том, что к людям нужно относиться так, как хотите, чтобы они относились к Вам.

♐ СТРЕЛЕЦ: Сегодня невербальное общение будет намного красноречивее любых слов, поэтому избегайте диалогов через электронную почту или по телефону. В этот день все разговоры должны проводиться лицом к лицу. Будьте внимательнее, и сможете увидеть то, чего не замечают окружающие, что даст Вам значительное преимущество, которое Вам пригодится в течение ближайших нескольких дней. Вы без труда разоблачите любого обманщика, поэтому сегодня никому не удастся обвести Вас вокруг пальца. Строго придерживайтесь своего мнения, однако не стоит навязывать окружающим свою правду.

♑ КОЗЕРОГ: Не пора ли подумать о самодисциплине? Конечно, грязный автомобиль и не заправленная постель — это не катастрофа, но если гора немытой посуды уже сравнялась с Вашим ростом, может, стоит задуматься? Посмотрите по сторонам — похоже, пришло время навести порядок в доме и усмирить свою лень. Вымойте посуду, постирайте белье, приведите в божеский вид свой рабочий стол и помойте, наконец, машину. Чистота вокруг Вас приведет в порядок и Ваши мысли.

♒ ВОДОЛЕЙ: Хотя Вам может казаться, что вокруг происходит слишком много событий, и Вы просто не успеваете все их осознать, постарайтесь взять по максимуму от этого насыщенного периода. Окружите себя только самыми близкими людьми — друзья и родные окутают Вас своим теплом и подарят множество приятных мгновений. Только не забудьте отплатить им той же монетой. Дайте этим людям понять, как сильно Вы ими дорожите.

♓ РЫБЫ: Сегодня Вы с легкостью будете угадывать все желания окружающих Вас людей. Они даже подумают, что Вы читаете их мысли. Вы можете отлично позабавиться, заканчивая за них начатые ими предложения. Подобное занятие не только поднимет всем настроение, но и настроит вас на одну волну. Это отличный день, поэтому сполна насладитесь каждой его минутой!

♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓

Источник: astro-ru. ru

Любовный гороскоп на 23 декабря: сегодня не лучший день для новых знакомств | Новости Иркутска

Астрологи рассказали, чего стоит ожидать сегодня в «амурных» делах Сердце. Дождь. Капли. Стекло. Любовь. Фото: Екатерина Калмыкова, ИА IrkutskMedia

Астрологи рассказали, чего ждать в любовных делах в четверг, 23 декабря, сообщает ИА IrkutskMedia.

Сегодня не лучший день для романтических встреч и завязывания новых знакомств. И то и другое требует от вас энергии, а именно энергия (а точнее, ее недостаток) — «ахиллесова пята» сегодняшнего дня. Вместо того, чтобы переживать по этому поводу, а тем более пытаться быть романтичным «через не хочу», лучше покориться природе и заняться блаженным ничегонеделанием. Отдыхать тоже нужно уметь, а полноценный отдых сегодня — залог хорошего внешнего вида и будущих любовных побед. Об этом пишет астрологический сайт 1001 гороскоп .

Ранее ИА IrkutskMedia представляло финансовый гороскоп с 20 по 26 декабря. Начинается новая неделя, на которой нас могут ожидать новые финансовые возможности и неурядицы. Астрологи рассказали, кому в денежных делах будет везти больше, а кому придется полагаться лишь на себя.

Новости соседних регионов по теме:

Гороскоп на сегодня: Близнецы потратят время на болтовню по телефону

Источник фото: pexels.com Гороскоп на 23 декабря, астрологический прогноз – сегодняшний день будет очень тяжело даваться тем, кто хочет немного отдохнуть.
02:10 23.12.2021 2×2. su — Благовещенск

Гороскоп на 23 декабря: Близнецы берут тайм-аут, Весы погружаются в фантастический мир

Сегодня в гороскопе Овна будет преобладать внутреннее равновесие и желание поделиться с окружающими своим позитивом.
01:42 23.12.2021 News.Astv.Ru — Южно-Сахалинск

Гороскоп на 22 декабря

Гороскоп на 22 декабря 2021 года Овен Не исключено что даже в дружеских и романтических отношениях Овны будут преследовать меркантильный интерес.
06:40 22.12.2021 Kamensk24.Ru — Каменск-Шахтинский

Овнам не стоит переживать по мелочам, а деловые предложения могут поступить Рыбам: Гороскоп на 22 декабря

Редакция телеканала «Санкт-Петербург» подготовила гороскоп для каждого знака Зодиака на среду, 22 декабря.
05:10 22.12.2021 ТК Санкт-Петербург — Санкт-Петербург

Дева рискует испытать упадок сил, а Рыбы будут настроены бескомпромиссно. Гороскоп на 22 декабря

Астрологический прогноз для всех знаков зодиака на 22 декабря. В гороскопе Овна будет преобладать независимость.
07:21 22.12.2021 Телеканал Катунь 24 — Барнаул

Гороскоп на 22 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

Благоприятный день у всех Знаков Зодиака для покупок и подписывания договоров.
00:23 22.12.2021 Интернет-газета Степная новь — Зимовники

Гороскоп на 21 декабря 2021 года

Гороскоп на 21 декабря 2021 Овен Сегодня Скорпион может вступить в конфликт.
10:44 21.12.2021 Новости Зеленодольска — Зеленодольск

Гороскоп на 21 декабря

Гороскоп на 21 декабря 2021 года Овен Положение планет способствует получению и распространению информации.
06:45 21.12.2021 Kamensk24.Ru — Каменск-Шахтинский

Гороскоп на 22 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

Благоприятный день у всех Знаков Зодиака для покупок и подписывания договоров.
09:19 21.12.2021 Интернет-газета Степная новь — Зимовники

Гороскоп на 21 декабря: Весам сохранять спокойствие, а Стрельцам провести время с близкими

Тельцы, не конфликтуйте с агрессивными людьми Гороскоп. Фото: Александр Хитров, ИА PrimaMedia Предлагаем астропрогноз от экспертов dailyhoro.ru .
09:30 21.12.2021 KrasnoyarskMedia — Красноярск

Овнам удается легко общаться, а Львов поддержат многие: Гороскоп на 21 декабря

Редакция телеканала «Санкт-Петербург» подготовила гороскоп для каждого знака Зодиака на вторник, 21 декабря.
04:42 21.12.2021 ТК Санкт-Петербург — Санкт-Петербург

Льву стоит обратить внимание на свои сны, а Водолею стоит вырваться за рамки рутины. Гороскоп на 21 декабря

Астрологический прогноз для всех знаков зодиака на 21 декабря. День, когда Овен имеет шанс ощутить на себе, что сотрудничество, поддержка, партнерство – это не просто красивые слова.
06:40 21.12.2021 Телеканал Катунь 24 — Барнаул

Гороскоп на сегодня: 21 декабря

Гороскоп на 21 декабря 2021 года Овен Положение планет способствует получению и распространению информации.
06:23 21.12.2021 Газета Вперед — Тюменцево

Гороскоп на 21 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

У всех Знаков Зодиака период для подведения итогов, формирования выводов, и обсуждений с близкими вам людьми.
01:05 21.12.2021 Интернет-газета Степная новь — Зимовники

Гороскоп на сегодня — 02 января 2022 года – гороскоп для всех знаков Зодиака онлайн на ONLINE.UA

Дева это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе. Девы быстро устают быть сильными женщинами, устают «понимать», «входить в положение», «прощать». Девы иной раз просто ненавидят себя за то, что все воспринимают близко к сердцу.

Близнецов можно удивить только любовью… Настоящей, искренней, без обмана и предательства… А остальное Близнецы уже видели… Близнецы не любят навязываться. Когда они чувствуют, что человек относится к ним не как раньше, они начинают отдаляться. женщины-Близнецы любят уверенных мужчин. Смелых, наделенных мозгами, не жующих вату. Мужчин, которые решают, берут ответственность, быстро соображают, не сомневаются, создают, не разрушают, думают и ведут тебя за собой. женщин-Близнецов нельзя перевоспитать. Они могут только, как волны, разбиться о скалу под названием «настоящий мужчина» и успокоиться.

Крепкий характер Львов, как правило, строится из кирпичей, которые в него кидали. Львы хотели бы, чтобы Бог дал им ангела-хранителя не с крыльями, а с дубиной. Чтобы в нужный момент хрясь! и Лев сразу понял свою ошибку и успел поступить по-другому…

Читайте ежедневный гороскоп на каждый день для всех знаков зодиака на нашем сайте. Гороскоп на сегодня, 02 января, для всех знаков зодиака читайте далее в нашем материале.

Овен (21 марта 20 апреля)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Овнов

Любовный гороскоп для Овнов

Кажется, вдохновение в любви вам покинуло всерьез и надолго. Даже самые потрясающие романтические отношения будут казаться вам в этот день обыденными, рутинными и обременительными. Может быть, пришла пора сделать паузу в общении с вашим любимым человеком? Хотя бы на этот день…

Гороскоп здоровья для Овнов

Если в этот день вы решили посетить спа-салон или побаловать себя какими-либо водными процедурами, то вам следует принять особые меры предосторожности, поскольку сейчас велика вероятность подхватить инфекцию.

Бизнес-гороскоп для Овнов

Сегодня не стоит слишком много рассказывать всем на каждом углу о своих планах. Вероятность того, что вам позавидуют, и дело не выгорит, очень высока. Держите язык за зубами и отделывайтесь общими словами. В таком случае и ваша совесть будет чиста, и чужое любопытство окажется удовлетворенным.

Общий гороскоп для Овнов

Сегодня первостепенной задачей для вас будет сохранение внутренней гармонии и душевного равновесия. Что бы ни происходило не обращайте внимания.

Кулинарный гороскоп для Овнов

Сборная солянка это не только фразеологизм, обозначающий мешанину разношерстных элементов, но и великолепнейшее блюдо, если кто понимает, конечно. Приготовить таковую в домашних условиях довольно трудно и долго, потому, если вы намерены последовать рекомендациям звезд отведать именно ее придется посетить ресторан. И будьте придирчивы к тому, что вам принесут там должны быть мясо, птица, дичь, язык, почки, ветчина, колбаса и так далее, а не только соленый огурец и одинокая оливка.

Телец (21 апреля 20 мая)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Тельцов

Общий гороскоп для Тельцов

Не дайте себе впасть в лихорадочную спешку, пытаясь успеть переделать все, намеченное на сегодняшний день. Вы лишь усугубите ситуацию. Успокойтесь, и все начнет получаться само.

Гороскоп здоровья для Тельцов

Если вы до сих не удосужились познакомиться с применением на практике понятия «правильное питание», то в этот день вы можете ощутить на себе последствия вашей неосведомленности в виде вздутия и болей в животе.

Бизнес-гороскоп для Тельцов

В этот день звезды не рекомендуют вам даже пытаться предсказать события, которые произойдут с вами в ближайшее время. В любом случае, мысли и размышления ничего не изменят ни к лучшему, ни к худшему, а вот утреннее настроение вы себе испортить можете. И, соответственно, весь оставшийся день.

Кулинарный гороскоп для Тельцов

От того, чем вы сегодня планируете питаться, самым непосредственным образом будет зависеть ваше самочувствие на ближайшие несколько дней. Выбирайте максимально диетическую пищу, ту, что наиболее дружелюбно относится к желудку, не заставляя его после еды требовать воды, соды или иных, более сильно действующих средств. На первое предпочтительны бульоны, не ешьте капусты и бекона.

Любовный гороскоп для Тельцов

Вы удивительный человек. Остается только изумляться, почему это очевидно только для вас самого. Быть может, вы просто ленитесь удивлять окружающих? Так попробуйте это заметно повысит ваш рейтинг в их глазах.

Близнецы (21 мая 21 июня)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Близнецов

Общий гороскоп для Близнецов

Сегодня вам придется потратить немало сил и времени на заботу о ближнем. Занятие утомительное, но благородное.

Любовный гороскоп для Близнецов

Сегодня вашему любимому человеку захочется сделать вам какой-то маленький, но очень приятный подарок, который согреет вас или осветит вам этот день, в буквальном или переносном смысле. Главное, чтобы ничего ему не помешало в реализации его коварных планов.

Бизнес-гороскоп для Близнецов

Сегодня не слушайте советов, особенно от малознакомых людей, особенно если вам их нахваливал человек, которому вы мало доверяете. Слушайте только голос собственного разума, он подскажет вам наилучший выход из ситуации, вот только решение, возможно, придет не сразу.

Кулинарный гороскоп для Близнецов

Сегодня вы будете исключительно амбициозны, и это лишь пойдет вам на пользу. Питаться нынче лучше птицей, причем желательно реально летающей. Всякие там курицы или индейки не вариант, а вот утка вполне сгодится. Также недурно будут выглядеть на столе перепела, рябчики и фазаны. Рассчитывать на то, что вам удастся найти глухаря или тетерева не будем.

Гороскоп здоровья для Близнецов

Сегодня утром возможны отеки и явные следы усталости на лице. Чтобы быстро привести себя в норму, попробуйте контрастные умывания, притирание кубиками льда, приготовленными из отваров различных трав. И будете выглядеть на все сто!

Рак (22 июня 22 июля)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Раков

Любовный гороскоп для Раков

Вы сегодня будете источником безумнейших идей. Ваши варианты решения проблем с любимым человеком или других, не относящихся к вашей личной жизни, будут настолько оригинальными, что вашим близким иногда будет даже становиться страшно. Впрочем, он вполне может посмотреть на вас и стать таким же…

Гороскоп здоровья для Раков

В этот день постарайтесь уделить достаточно внимания состоянию вашего желудка, а также поджелудочной железы. Сейчас только от вас будет зависеть, насколько хорошо вы будете себя чувствовать.

Общий гороскоп для Раков

Сегодня вам предстоит общение с неким человеком, который будет вызывать скорее раздражение, чем желание с ним разговаривать. Не спешите избавиться от него в самом ближайшем будущем он очень и очень пригодится.

Кулинарный гороскоп для Раков

Удача благоволит вам, пользуйтесь моментом, чтобы успеть благополучно скушать то, от чего обычно жестоко расстраивается ваш желудок, но что вы безумно любите. Как, таких блюд нет? Тогда этот день надо использовать для разнообразнейших экспериментов с пищей. Вы наверняка сможете отыскать среди множества удивительных сочетаний продуктов нечто невообразимое, но весьма вкусное.

Бизнес-гороскоп для Раков

Если у вас нет возможности каждый раз обращаться за советом к более компетентному в данном вопросе человеку, то попробуйте научиться сами оценивать ваш труд со стороны. Отвлекитесь на какое-то время, потом снова вернитесь к своей работе. Скорее всего, вы увидите, в чем были неправы.

Лев (23 июля 23 августа)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Львов

Общий гороскоп для Львов

Сегодняшний день не слишком хорошо подходит для ведения переговоров и прочих деловых бесед, зато идеален для осуществления уже обговоренных задач. Чем и стоит заняться.

Бизнес-гороскоп для Львов

Нынче Львам следует быть максимально уверенными в себе. Не ставьте под сомнение то, в чем вы убеждаете своего оппонента, иначе он прочтет все на вашем лице и предъявит вам же в качестве возражения. Если вы не верите в успех некого дела, то и заниматься им не следует.

Любовный гороскоп для Львов

В этот день вам не стоит доверять первому впечатлению, которое у вас сложится о человеке, пытающимся добиться вашего расположения. Подождите, пока приязнь или неприязнь окончательно во что-либо оформится, и тогда уже принимайте решение касательно вашего дальнейшего поведения.

Кулинарный гороскоп для Львов

Вам, как и небезызвестной Гертруде, сегодня не рекомендуется пить вино. Нет, никаких фатальных неприятностей с вами из-за него, конечно же, не случится вы не настолько недальновидны, чтобы покупать откровенную гадость. Но опьянеете легко и непринужденно, а это нынче будет совсем лишним. Так что старайтесь сохранять рассудок в ясности любой ценой. Даже если ради этого придется пить всего лишь яблочный сок.

Гороскоп здоровья для Львов

Нынче не позволяйте никому ввергнуть вас в уныние, это самым неприятным образом отразиться на вашем здоровье. Сохранив хорошее настроение сегодня, вы избавите себя от болей в области грудной клетки.

Дева (24 августа 23 сентября)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Дев

Кулинарный гороскоп для Дев

Странный вид какого-то блюда вызывает у вас сомнения в том, что оно предназначено для еды? Не бойтесь, сегодня шампанское будет пить тот, кто рискнет выбрать самую оригинальную закуску. Собственно, ваш успех будет напрямую зависеть от того, насколько смелы, чтобы не сказать экстравагантны, будут ваши действия. Проявите эти качества в выборе пищи и впечатление произведете, и риск минимальный.

Любовный гороскоп для Дев

Сегодня вашему любимому человеку будет очень непросто попросить вас о каком-то одолжении, ибо он будет свято верить в то, что этим создаст вам дополнительные проблемы в жизни. Если вы свято уверены в обратном, постарайтесь убедить все же вашу половинку в том, что обратиться к вам необходимо.

Общий гороскоп для Дев

Сегодня вы не сможете развернуться на полную катушку, вам все время будет что-то мешать. Если вы заинтересованы в эффектности представления, то его лучше перенести на другой день.

Бизнес-гороскоп для Дев

Всем известно, что слишком длинные выступления, сколь бы деловыми они ни были, могут принести только вред. Особенно, если вы распинаетесь перед теми, кто не слишком-то жаждет вас слушать. Будьте кратки, вам зачтется.

Гороскоп здоровья для Дев

Если до этого с вашим самочувствием были какие-либо проблемы, то в что день, скорее всего, вы сможете почувствовать некоторое улучшение. Продолжайте лечебные меры, чтобы стабилизировать и ещё улучшить своё состояние.

Весы (24 сентября 23 октября)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Весов

Гороскоп здоровья для Весов

Нынче вы явно не сможете усидеть на месте, тяга к экстремальным видам спорта даст о себе знать. И хотя этот день обещает быть благоприятным, всё-таки не забывайте о правилах безопасности.

Кулинарный гороскоп для Весов

Если вы в течение двух последних дней не ели ничего куриного, вам обязательно нужно заняться этим прямо сегодня. И не верьте тем, кто будет говорить, что из-за подобной еды можно закудахтать. Во-первых, это не так, а, во-вторых, закудахтать можно и совсем по другим причинам. Но учтите, бульонные куриные кубики к собственно курице имеют довольно опосредованное отношение.

Любовный гороскоп для Весов

У вас сегодня просто потрясающий день! Вы даже и не подозревали, что вас так любят, причём столько людей одновременно. И искренне! И совершенно независимо друг от друга! Пожалуй, вам сегодня можно позавидовать. Постарайтесь не растерять то сокровище взаимной любви, которое вам удалось скопить за годы вашей жизни!

Общий гороскоп для Весов

Сегодня вы все время будете чувствовать себя как муравей, которого рассматривают в микроскоп. Все ваши успехи и неудачи будут становиться достоянием общественности, причем отнюдь не в уменьшенном размере.

Бизнес-гороскоп для Весов

Сегодня будьте внимательны к мелочам. Какой-то пустяк может иметь решающее значение, хорошо бы только понять, какой именно. На всякий случай, лучше не упускать ничего.

Скорпион (24 октября 22 ноября)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Скорпионов

Любовный гороскоп для Скорпионов

Сегодня Скорпионы вряд ли будут довольны собой и своей жизнью. Если вы желаете об этом поговорить милости просим к психоаналитику, а если предпочитаете что-нибудь сделать сделайте, не сдерживайтесь. Возможно, уже к вечеру результаты получить и не удастся (хотя, если в качестве способа работы над собой будет выбрано посещение салона красоты то вполне можно рассчитывать на заметный успех), но первый шаг будет сделан. Остальное дело техники.

Кулинарный гороскоп для Скорпионов

Нынче особенно хорошо будут удаваться блюда воздушные: всевозможные суфле, взбитые сливки, на худой конец блюда из птицы.

Бизнес-гороскоп для Скорпионов

Хоть сегодняшний день будет не очень отдыхательным и расслабляющим, он все равно будет куда спокойнее и размереннее, чем уже завтрашний, поэтому звезды рекомендуют расслабиться и наслаждаться вопреки обстоятельствам.

Общий гороскоп для Скорпионов

Несмотря на то, что настроение сегодня будет совершенно нерабочее, не тратьте попусту драгоценное время, это может очень негативно отразиться на вашей карьере.

Гороскоп здоровья для Скорпионов

В этот день у вас могут возникнуть различного рода заболевания, причем исключительно на нервной почве. Поэтому прежде чем хвататься за серьезные лекарства, выпейте успокоительного вдруг поможет?

Стрелец (23 ноября 21 декабря)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Стрелецов

Общий гороскоп для Стрелецов

Сегодня вы будете способны превратить самые тривиальные слова в изысканный сонет. Если вам удастся еще и слушателя найти соответствующего проблема «где и с кем провести субботний вечер» будет решена. Возможно, навсегда.

Кулинарный гороскоп для Стрелецов

Сегодняшний день будет весьма горяч. Потому и пищу надобно кушать исключительно горячую всякие там холодные закуски и бутерброды нынче пользы вам не принесут. То же касается и напитков лимонады со льдом и тем более остывший чай, не должны попадать к вам в желудок. Даже алкоголь лучше употреблять в виде глинтвейна.

Гороскоп здоровья для Стрелецов

Нынче будьте аккуратны в работе по дому, особенно, если вы планируете ремонт или кое-какие мелкие починки: сегодня весьма травмоопасный день для вас. Старайтесь не спешить и помните о технике безопасности.

Бизнес-гороскоп для Стрелецов

Сегодня вам пригодятся советы, которые вам дадут представители старшего поколения. Именно благодаря им вы сможете решить ту или иную задачу во время рабочего процесса, затратив на нее минимум физических и умственных усилий. Главное внимательно прислушиваться и все запоминать.

Любовный гороскоп для Стрелецов

Какая бы погода ни была в этот день, звезды советуют хотя бы полчаса уделить совместной прогулке. Оденьтесь потеплее, захватите зонтик и вперед: вышагивать по улицам родного города, любоваться на дома и говорить друг с другом обо всякой ерунде. Такое простое счастье…

Козерог (22 декабря 20 января)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Козерогов

Любовный гороскоп для Козерогов

Сегодня вашему любимому человеку очень захочется привлечь к вам свое внимание любыми способами. И хорошо если таким способом окажется вкусная еда, починенный шкафчик или ласковый поцелуй. А то ведь можно натолкнуться и на скандалы с истериками и претензиями…

Общий гороскоп для Козерогов

Сегодня не тот день, когда вам следовало бы заботиться о чувствах окружающих. Пускай голова о них болит у кого-нибудь другого. Вы сможете восстановить свою способность влиять на события.

Кулинарный гороскоп для Козерогов

Вряд ли кто-нибудь рискнет спорить с тем, что фрукты, овощи, а также всякая различная зелень, чрезвычайно полезны для здоровья. Но вам сегодня звезды рекомендуют не забывать, что человек, вроде как, существо всеядное и, как следствие, может питаться и некоторыми другими вещами. Причем иногда это даже может оказаться полезно для его организма.

Бизнес-гороскоп для Козерогов

Сейчас вам необходимо быть невероятно дотошным. Нет таких нюансов, которые вы могли бы позволить себе упустить. Пусть даже сегодня над вами посмеются вы будете смеяться последним.

Гороскоп здоровья для Козерогов

Сегодня проследите за тем, чтобы не сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза плохо скажется как на вашей осанке, так и на состоянии сосудов на ногах. Даже если для вас это не особенно удобно сядьте прямо.

Водолей (21 января 20 февраля)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Водолеев

Любовный гороскоп для Водолеев

Сегодня для вас будет очень важно поддержать дружеские отношения с людьми, близкими вашему любимому человеку: его родственниками, друзьями, сослуживцами и всеми теми, кого он считает нужными ему персонами. Постарайтесь сделать это максимально искренне, ненавязчиво и тактично.

Гороскоп здоровья для Водолеев

Нынче уделите внимание своему желудку. Если у вас возникают неприятные ощущения, справиться с которыми вы можете только лекарственными средствами, срочно обратитесь к врачу.

Общий гороскоп для Водолеев

Сегодня имеет смысл заняться делом, которое вы в сердцах бросили на прошлой неделе. Должно получиться.

Бизнес-гороскоп для Водолеев

Этот день целиком и полностью принадлежит вам. Сегодня вы будете на коне и с такой лёгкостью решите все вопросы, что сами будете удивлены. Скорее всего, благодаря вашему успеху вам удастся освободиться пораньше, поэтому образовавшееся свободное время проведите вместе с теми, кто вам дорог.

Кулинарный гороскоп для Водолеев

Если на вашей кухне имеется какое-нибудь чудо кулинарной техники непременно им воспользуйтесь. За отсутствием такового следует обратиться к помощи ближних. Крутиться в одиночестве нынче противопоказано.

Рыбы (21 февраля 20 марта)

Гороскоп на 02 января 2022 года для Рыб

Общий гороскоп для Рыб

Сегодня для вас важно понимание целей вашего семейства. Понимание сближает, а это как раз то, что вам сейчас нужно.

Любовный гороскоп для Рыб

Если в этот день вы почувствуете в душе холод, быстренько организуйте посиделки у камина. Огонь можно и не разводить, да же лучше от этого воздержаться, ибо романтическая обстановка спровоцирует многообещающее продолжение, а горящие дрова без присмотра оставлять опасно.

Кулинарный гороскоп для Рыб

Спокойствие, только спокойствие, как учил великий Карлсон. Нынче оно вам понадобится в неожиданно больших количествах. Нельзя же, в самом деле, позволить себе нервничать, по всякому поводу, так и обедом подавиться недолго. А это, согласитесь, было бы некстати. Впрочем, перестраховаться не помешает не заказывайте рыбу и не ешьте песочного печенья. Крошки, знаете ли, вдохнуть легко.

Гороскоп здоровья для Рыб

Чтобы снять головную боль, попробуйте прогуляться на свежем воздухе, а не хвататься сразу за обезболивающие препараты. Возможно, вы просто слишком много сидите перед монитором компьютера, вследствие чего вы очень быстро утомляетесь.

Бизнес-гороскоп для Рыб

Сегодня благоприятный день для того, чтобы заняться обновлением парка техники. Если нет возможности купить новый компьютер или хотя бы какую-то его запчасть, обновите программу или картинку на рабочем столе. Наверняка это вас окрылит и призовет к свершению новых трудовых подвигов.

Гороскоп на сегодня: Астрологический прогноз на 08 января 2022 года | Астрология

Все знаки зодиака имеют свои особенности и черты, определяющие чью-то личность. Разве не было бы полезно, если бы вы начали свой день, уже зная о том, что вас ждет? Читайте дальше, чтобы узнать, будут ли шансы сегодня в вашу пользу.

Овен (21 марта — 19 апреля)

Сегодня вам может быть трудно сэкономить деньги, так как сегодня в очереди могут быть большие расходы.Не принимайте сегодня никаких решений, связанных с работой, может не пойти на пользу. Составьте график диеты, ешьте здоровую пищу, придерживайтесь хороших пищевых привычек и занимайтесь физическими упражнениями. Сегодня вы хорошо проведете время с друзьями и семьей. Кто-то может намеренно попытаться отрезать вас от вашего круга общения. Соискатели приема очень скоро будут на седьмом небе от счастья! Подробнее

Фокус любви: Люди, состоящие в отношениях, сегодня могут ввязаться в драку.

Счастливый номер: 1

Счастливый цвет: Белый

Телец (20 апреля — 20 мая)

После многих взлетов и падений сегодня вы можете получить хороший доход.Люди на работе застрянут в своих текущих проектах; будет много препятствий, которые будут держать вас в замешательстве. Самое время начать планировать свой день в соответствии с потребностями своего здоровья, составить правильную схему питания и строго ей следовать. Это благоприятный день для обсуждения важных семейных вопросов со старшими. Направляйте свою энергию мудро, вы полностью осознаете, что для достижения роскошной жизни нужно выйти из зоны комфорта. Подробнее

Фокус любви: Люди, состоящие в отношениях, могут ожидать предложения руки и сердца от своего партнера.

Счастливый номер: 22

Счастливый цвет: Темно-сланцево-серый

Близнецы (21 мая — 21 июня)

Люди в бизнесе могут получить много потенциальных клиентов сегодня для расширения бизнеса быть низким, как звезды не в вашу пользу сегодня. Люди, работающие в частном секторе, могут получить благодарность от своих коллег или начальства. Это хороший день, чтобы поделиться хорошими новостями с семьей и друзьями. Сегодня лучше держаться подальше от пыльных и холодных мест.Всякий раз, когда вы чувствуете, что застряли или сбиты с толку, полагайтесь на свою интуицию. Подробнее

Фокус любви: Некоторые из вас могут столкнуться с горем на любовном фронте. Сегодня лучше особо не реагировать.

Счастливое число: 4

Счастливый цвет: Оливково-зеленый

Рак (22 июня — 22 июля)

У людей, которые одалживают деньги, может быть много счетов, чтобы получить их в кассе. кредиторы, которые могут отказать сегодня. Люди, работающие в частном секторе, могут бросить работу из-за давления на работе.Этот день станет незабываемым для вас и вашей семьи, наслаждайтесь им в полной мере. Движение по тротуару позволяет вам безопасно достигать целей, но замедляет ваш темп. Семейному подростку может понадобиться финансирование для получения высшего образования за границей. Подробнее

Фокус любви: Возможно, сегодня вы оба помиритесь.

Счастливый номер: 2

Счастливый цвет: Off White

Лев (22 июля — 22 августа)

Вы можете рассчитывать на хорошие деловые возможности в партнерстве с очень близким другом.Вы можете испытывать притупленность в течение первой половины; однако вы можете использовать свою силу во второй половине и выполнять все свои текущие обязательства. Некоторые из вас могут чувствовать себя достаточно активными, чтобы дважды сходить в спортзал или заняться другими полезными для здоровья видами деятельности, такими как йога или зумба. Некоторые из вас планируют поговорить о своих отношениях, предлагается подождать еще, так как сегодня они могут вообще не понять ваших чувств. У вас есть золотое правило: уважай и получай уважение. Помните об этом в течение дня. Подробнее

Фокус любви: Вы должны запланировать долгую поездку или свидание сегодня, чтобы ваша вторая половинка почувствовала себя особенной.

Счастливое число: 22

Счастливый цвет: Серый

Дева (22 августа — 23 сентября)

Некоторые из вас могут столкнуться с трудностями в поиске новых деловых возможностей сегодня, у вас могут быть новые возможности для бизнеса. новое дельце. Некоторые из вас могут также достичь целей в фитнесе или записаться в фитнес-центры. Вы можете получить желаемую работу или, если вы уже работаете, вы можете получить признание на работе.Сегодня дома лучше не обсуждать какие-либо существующие проблемы. Ваш анализ всегда на высоте. Принесите изменения на стол со своими идеями, и вы окажете большое влияние. Читать дальше

Фокус любви: Некоторые из вас сегодня нашли бы хорошую пару в приложении для знакомств.

Счастливый номер: 11

Счастливый цвет: Кремовый

Весы (23 сентября — 23 октября)

Сегодня нужно быть очень осторожным в денежных делах. Люди на работе должны быть оценены их руководителем. Сегодня вы можете заболеть сезонным кашлем и простудой из-за вашей невнимательности. Вы можете хорошо провести время с близкими родственниками и запланировать что-то особенное для своих родителей. Вы дипломат, который умеет убеждать словами. Убедитесь, что вы не берете и не позволяете людям воспользоваться достигнутым компромиссом. Подробнее

Фокус любви: Сегодня вы можете чувствовать себя некомфортно, думая о своем партнере.

Счастливый номер: 15

Счастливый цвет: Фиолетовый

Скорпион (24 октября – 21 ноября)

Это лучший день, чтобы начать думать о своих расходах и думать о них.День начинается с большого количества возможностей для вас. Вы можете запланировать сделать упражнения частью своей жизни уже сегодня. Ваша семья останется на вашей стороне, какое бы решение вы ни приняли сегодня. Это нормально быть экспрессивным и показывать эмоции. Студенты, участвующие в конкурсе, получат шанс улучшить свои результаты. Общественное собрание, вероятно, обеспечит вам долгожданную смену обстановки. Подробнее

Фокус любви: Вы будете удивлены ее внезапным намерением навестить вас, и тогда вы оба сможете хорошо провести время вместе.

Счастливый номер: 5

Счастливый цвет: Лаванда

Стрелец (22 ноября – 21 декабря)

Вам предлагается быть осторожным, если вы строите планы. Это будет позитивный день на профессиональном фронте. Ваш внутренний фронт может быть довольно непредсказуемым в течение дня. Вы будете среди немногих избранных для престижного назначения. Отправление рано в долгое путешествие по дороге будет в ваших интересах.Вас могут попросить взять на себя задачу, которая поднимет ваш имидж в обществе. Подробнее

Фокус любви: Ваш любовный фронт не в фаворе, вы можете чувствовать себя одиноким весь день.

Счастливый номер: 8

Счастливый цвет: Серый электрик

Козерог (22 декабря – 19 января)

На экономическом фронте значительная сумма наличных денег также может влиться Вы сегодня в прекрасном здравии и настроении.Люди, занимающиеся маркетингом, могут проводить встречи в течение дня или подряд. Кажется, что в вашем доме мир и покой. Все, что вам нужно, это понять, что вы не привязаны и не имеете права на определенные жизненные ситуации. Вы можете освободить себя. Совершенство будет переплетаться во всем, что вы предпринимаете сегодня! Читать дальше

Фокус любви: Вы также можете наслаждаться некоторыми трениями вместе с вашим партнером или супругом в настоящее время.

Счастливый номер: 11

Счастливый цвет: Темно-синий

Водолей (20 января – 18 февраля)

Все ваши финансовые операции будут стабилизированы. Придерживайтесь хорошего, но разумного подхода на своем рабочем месте, чтобы своевременно выполнять обязанности. Спланируйте новый режим упражнений, чтобы максимально использовать свое здоровье. Вы могли бы прекрасно провести время вместе со своей семьей, но в то же время, ваше индивидуальное внимание и забота, вероятно, желательны для некоторых пожилых членов семьи. Обратите особое внимание на знаки. Вы очень тесно связаны с космосом. Подробнее

Фокус любви: Ваша любовная жизнь сегодня, по всей вероятности, будет особенно пугающей.

Счастливый номер: 22

Счастливый цвет: Дымчато-серый

Рыбы (19 февраля – 20 марта)

. Вы должны оставаться осторожными с вашими финансовыми операциями. Высокий уровень силы может дополнительно зарядить вас вдохновением на весь день. Сегодня вы можете испытать безусловную поддержку и любовь своей семьи и тех, кто сделал для вас максимум.Не волнуйтесь в будущих дискуссиях; это может не принести должного эффекта. Подробнее

Фокус любви: Не ожидайте слишком многого от своего партнера, в наши дни у него могут быть частые перепады настроения.

Счастливый номер: 5

Счастливый цвет: Лаванда

Ваш ежедневный любовный гороскоп на 09 января 2022 года

ЛЮБОВНЫЙ ГОРОСКОП СО ВСЕГО МИРА НА СЕГОДНЯ:

Хотите знать, что готовит будущее? Получите БЕСПЛАТНОЕ чтение карт Таро

ОВЕН ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП | 21 марта – 19 апреля

Вы можете испытать легкое столкновение энергий, и
это может иметь свои последствия, в то время как вечером тревожные влияния снова смещают
, так что не слишком остро реагируйте, и вы будете управлять более сложными
частями дня!

Совместимые знаки Для: Любовь: Лев | Дружба: Стрелец
Звездный рейтинг:

♥ Любовь 4 Деньги 3 Настроение 5 Стиль 2

ТЕЛЕЦ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП | 20 апреля – 20 мая

Относительно устоявшимся влияниям, возможно, потребуется сопротивляться до
степени. Вы будете чувствовать себя в легком настроении, но не позволяйте
, который помешает вам решить определенные вопросы отношений!

Совместимые знаки Для: Любовь: Рыбы | Дружба: Овен
Звездный рейтинг:

♥ Любовь 5 Деньги 3 Настроение 3 Стиль 5

БЛИЗНЕЦЫ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП | 21 мая – 20 июня

В течение дня преобладают размышления, которые вполне могут
ослабить ваши ответы, когда дело дойдет до приятных новостей.Постарайтесь не поддаться этой вибрации!

Совместимые знаки Для – Любовь: Телец | Дружба: Весы
Звездный рейтинг:

♥ Любовь 4 Деньги 4 Настроение 3 Стиль 5

РАК ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП | 21 июня – 22 июля

Некоторые влияния могут быть очень тонкими, но весьма эффективными в
, создавая небольшой раскол на личном уровне. Простые решения могут
привести к незначительным осложнениям!

Совместимые знаки для — Love: Водолей | Дружба: Cancer
Количество звезд:

♥ Любовь 4 Деньги 5 Настроение 3 Стиль 3

ЛЕВ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП | 23 июля — 22 августа

Это может оказаться одним из тех самых полезных дней
, когда у вас внезапно появляется вспышка вдохновения или озарения,
особенно в отношении романтики, которая заставляет вас думать о своем
будущем!

Совместимые знаки для – Любовь: Скорпион | Дружба: Телец
Звездный рейтинг:

♥ Love 3 Money 3

ГОРОСКОП НА ЕЖЕДНЕВНЫЙ ДЕВА | 23 августа – 22 сентября

Коммуникации налажены достаточно хорошо, пока вы можете
согласиться с тем, что сегодня не тот день, чтобы быть немного «там». Если вы
столкнулись с выбором между захватывающим и скучным вариантом, тогда выбирайте
для скучного!

Совместимые знаки для – Любовь: Рак | Дружба: Рыбы

Звездный рейтинг:

♥ Любовь 5 Деньги 4 Настроение 3 Стиль 3

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о вашем любовном гороскопе!

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП ВЕСОВ | 23 сентября – 22 октября

Определенные факторы вполне могут нарушить ваш круг общения, и, хотя
нарушение будет незначительным и временным,
оно может вызвать некоторую скрытую напряженность.Иногда можно сделать шаг назад, особенно
, когда не хватает объективности!

Совместимые Знаки Для – Любовь: Дева | Дружба: Скорпион
Звездный рейтинг:

♥ Любовь 3 Деньги 4 Настроение 4 Стиль 5

СКОРПИОН ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП | 23 октября – 21 ноября

Вы можете чувствовать себя обязанным дать конструктивный совет, когда и когда сочтете нужным. Ваши намерения могут быть благими, но они, скорее всего, будут
неверно истолкованы как вмешательство!

Совместимые знаки для – Любовь: Близнецы | Дружба: Весы
Звездный рейтинг:

♥ Любовь 5 Деньги 4 Настроение 3 Стиль 3

СТРЕЛЕЦ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП 22 ноября – 21 декабря

Поступающие новости могут касаться чего-то старого или поднимать что-то
забытое.Общее настроение может быть немного неуравновешенным — возможно,
вспыхнут старые чувства!

Совместимые знаки для любви: Водолей | Дружба: Близнецы

Количество звезд:

♥ Любовь 3 Деньги 4 Настроение 5 Стиль 3

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП КОЗЕРОГ

6 | 22 декабря — 19 января

Возможности для романтических улучшений могут определить повестку дня.
Однако возможно, что отношениям требуется равное
количество времени, чтобы вернуться в нужное русло!

Совместимые Знаки Для – Любовь: Дева | Дружба: Овен

Количество звезд:

♥ Любовь 3 Деньги 4 Настроение 3 Стиль 4

ВОДОЛЕЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП | 20 января — 18 февраля

Преобладающие лунные аспекты наделят вас определенным количеством
харизмы и эмоционального влияния, но где это качество действительно
вступит в игру, так это на романтическом фронте!

Совместимые знаки для любви: Овен | Дружба: Скорпион
Звездный рейтинг:

♥ Любовь 4 Деньги 4 Настроение 2 Стиль 5

РЫБЫ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП | 19 февраля – 20 марта

Вы, вероятно, увлечетесь из-за поступающей информации,
которая может быть слишком отвлекающей. Иногда необходимо
отложить великие идеи на второй план!

Совместимые знаки для – Любовь: Телец | Дружба: Водолей

Рейтинг:

♥ Любовь 4 Деньги 4 Настроение 3 Стиль 3

Хотите читать больше, чем просто любовный гороскоп? Взгляните на ежедневный гороскоп здесь.

Гороскоп секса и любви

, неделя с 3 декабря 2021 г., Cosmo Sexoscopes

Что происходит: Завтра солнечное затмение в Стрельце! В понедельник Марс и Плутон мягко соединяются, открывая возможности почувствовать себя сильнее и преследовать свои личные цели — идеально подходит для выстрела! Во вторник Меркурий встречается с туманным Нептуном, создавая загадочную эмоциональную атмосферу, в которой вы, скорее всего, будете думать сердцем, а не головой.Наконец, в среду Марс и Юпитер вступают в противоборство, наполняя вас огромным количеством энергии, поднимая ваше сексуальное влечение на крышу и заставляя вас чувствовать себя смелее, чем когда-либо. Наслаждайтесь, но старайтесь не переусердствовать!

Что это значит для вас:

Овен

Ваша главная цель на этой неделе — привести себя в порядок, разорвать связи из прошлого, которые не приносят вам никакой пользы, и подготовиться ко всему, что грядет в вашей личной жизни . Оставаетесь ли вы на связи или нет, есть ваш бывший, который все еще контролирует вас — например, страх перед обязательствами, страх быть брошенным или просто дерьмовые привычки в отношениях.Что бы это ни было, вы должны с этим справиться. Этот бывший может даже прийти лично, дав вам возможность разобраться с проблемой в лоб, но что бы ни случилось, это эмоциональная неделя с лотами внутренней работы. Прежде чем вы это узнаете, вы будете готовы снова открыться для любви.

Телец

Мир толкает вас туда-сюда между разными работами, проектами и отношениями, и знаете что? С тебя хватит! На этой неделе вас заставляют разобраться со своим дерьмом и решить, кого и чего вы действительно хотите в своей жизни. Получай, что хочешь, Телец! Сделай свой выстрел, поговори, дай своей булке ключ от своей квартиры — черт, сделай им предложение, если ты готов! Перестаньте позволять жизни просто происходить с вами и начните делать что-то, что изменит вашу жизнь так, как вы хотите.

Близнецы

В вашей личной жизни открываются новые двери, Близнецы! Солнечное затмение в зоне отношений вашей карты помогает направить вас (или вынудить!) на тот путь, который лучше всего подходит для вашей личной жизни, но это может быть тернистый путь.Это может быть момент, когда вы придадите своим отношениям большое свечение. Орррр, это может быть момент, когда вы расстаетесь с дерьмовым партнером, чтобы освободить место в своей жизни для более здоровых и крепких отношений. Плывите по течению, держите себя в руках (и своего партнера), помните о том, что лучше для вас, и стремитесь к этому. Любовная жизнь вашей мечты уже в пределах досягаемости, так что действуйте по-крупному или идите домой! Ты получил это!

Рак

Вы знаете поговорку: «Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты собираешься любить кого-то еще?» Это 100% твоя мантра на этой неделе, Рак. Заботясь о себе на практике, вы можете увидеть прямые положительные результаты в своей личной жизни. Вы не сможете на 100% проявить себя в отношениях, если не будете хорошо о себе заботиться, поэтому вся эта неделя посвящена вам . Не ждите особых действий прямо сейчас, но как только вы почувствуете себя лучше, вы удивитесь, насколько легко вам будет выражать и получать любовь.

Лео

В воздухе так много любви, что ты практически чувствуешь ее вкус прямо сейчас, Лео.На вашем пути появляются знакомства, вы влюбляетесь в массу новых людей, и еще человек влюблены в вас! Легко взглянуть на свои новые возможности и захотеть погрузиться в всех из них, но если вы ищете любовь, не торопитесь! Не все эти новые любовники захотят чего-то серьезного, поэтому, чтобы избежать ненужного горя, четко изложите свои намерения, прежде чем станете слишком серьезными.

Дева

Застенчивый. Нервный. Покорный. Все это не очень приятные стереотипы, связанные с вашим знаком, но на этой неделе вы доказываете, что все ненавистники ошибались! С помощью Марса и Плутона вы чувствуете уверенность, мужество и мотивацию, необходимые для того, чтобы вырваться из своей скорлупы и сказать/сделать все, что вам нужно, чтобы получить то, что (или кого!) вы хотите — на вашем собственных терминов. Примите мощную энергию этой астропогоды, Дева, и вы сможете внести серьезные продуктивные изменения в свою жизнь на этой неделе. Начни жить вкусно!

Весы

Что касается вашей личной жизни, то в эти выходные у вас не будет много действий, Весы. Но даже несмотря на то, что ваша любовная жизнь кажется более сухой, чем пустыня Мохаве теперь , ваша жажда на 110% утоляется к концу недели благодаря квадрату между Марсом и Юпитером в среду! Этот транзит очень насыщенный и превращает вас в настоящий секс-магнит.Звучит весело, правда? Ну, это может быть, пока вы осторожны! Развлекайтесь, но убедитесь, что вы в безопасности — также практикуйте безопасный секс и спрашивайте о статусе вакцинации вашего партнера.

Скорпион

Не откусывай больше, чем можешь прожевать, Скорпион. Вы встречаетесь с кем-то или уже встречаетесь с кем-то, кто вам действительно, действительно нравится. Они вам так нравятся, что у вас может возникнуть соблазн поторопиться, например, захотеть напиться после пары недель свиданий или сказать слово на букву «Л» еще до того, как вы даже DTR. Послушайте: Не надо. Делать. Это. Вы, конечно, напористый человек, но это не дает вам права действовать безрассудно. На этой неделе важна умеренность.

Стрелец

Прямо сейчас вас призывают переосмыслить себя, Стрелец, но прежде чем вы сможете стать лучшей версией себя, вам нужно разобраться с багажом прошлых отношений. Сядьте наедине с собой, мысленно разберитесь со своим прошлым, поработайте над негативом (например, поговорите с надежным другом или терапевтом) и используйте свой классический оптимизм Стрельца, чтобы найти светлую сторону — например, насколько лучше вы сейчас распознаете тревожные сигналы. ! Сконцентрируйтесь на том, чтобы быть лучшим *вы*, которым вы можете быть, и, прежде чем вы это узнаете, у вас тоже начнутся лучшие отношения .

Козерог

Сезон Стрельца плох из-за возвращения бывших, и с солнечным затмением Стрельца в эти выходные вы можете быть уверены, что вы определенно будете иметь дело с бывшим или двумя. И, что еще лучше, вы можете поспорить на свой последний доллар, что бывшие будут вести себя очень подозрительно. Будь то отмахивание от драмы, прямое обращение к вещам, чтобы найти завершение, или просто нажатие кнопки блокировки, на этой неделе вам предстоит очистить свою жизнь и избавиться от остатков, которые больше не служат вам.P.S. Вы действительно не должны ожидать много действий прямо сейчас. Прости, бб.

Водолей

Вы склонны быть реалистом, но на этой неделе вас поощряют фантазировать о будущей личной жизни вашей мечты. На этой неделе есть тонн романтического потенциала! Возможно, вы сильно влюбились в кого-то нового. Ваше левое полушарие, сторона Водолея, скажет: «Конечно, они милые и милые, но это просто влюбленность». Но ваше правое полушарие, творческая, эмоциональная сторона скажет: «Может быть, они ~тот самый~!!!» Я не говорю, что они — это ЛОЙЛ, но я — это , говоря, что вы должны слушать свое сердце и идти за ним.Вы никогда не узнаете, если не попробуете!

Рыбы

Это захватывающая неделя, чтобы повысить статус ваших отношений, Рыбы. Если вы думаете, что готовы к DTR, то сейчас самое время задать вопрос. Если вы влюблены в кого-то, сейчас самое время пригласить его на свидание. Вы чувствуете себя удачливым в любви прямо сейчас, и звезды наполняют вас уверенностью и драйвом, необходимыми для того, чтобы сделать это! P.S. Ретроградная Венера, худшее время до DTR, через две недели, так что вам лучше действовать быстро.

Джейк Регистрация Джейк Регистр (более известный под своей учетной записью в Instagram, @jakesastrology) — Весы и автор еженедельного журнала Cosmopolitan Sexoscopes.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Ежедневный гороскоп Близнецов
— Астрологические прогнозы Близнецов
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
Я видел много астрологов, и моя мама видела много ученых мужей, но ни один из них не смог решить мою проблему отсутствия работы. Затем мой друг порекомендовал мне посетить этот сайт, так как у них много услуг, и она тоже им пользовалась. Я посетил этот сайт, и у них есть много услуг на выбор. Они предложили мне пойти для карьерного отчета. Отчет о карьере рассказал мне, что в моей жизни идет не так, и с помощью его средств я действительно выиграл. Я получил новую работу, и это здорово.
Химаншу Далакоти, помощник одитора, Хайдарабад
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
Привет всем, я хотел бы поделиться с вами своим опытом.Я живу за пределами Индии уже 5 лет и временами чувствую себя очень расстроенным. Это когда я принимаю помощь от Askganesha. com. Я задал им вопрос по выбранному мной варианту из сервиса «Задать вопрос». Они внимательно прочитали мой гороскоп и мое положение планет, и они ответили мне вместе с некоторым лекарством, которое может помочь излечить мои проблемы. Я принял лекарство, и с тех пор моя жизнь во многом уравновесилась.
Каран Капур, модель, Сидней
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
Привет, я просто хочу высказать свое мнение об аскганеше.ком. Я побывал у многих астрологов, но все они за деньги. Я услышал об этом сайте и заказал отчет о его жизни и заплатил деньги. Их обслуживание стоило очень мало денег, и они давали мне очень верные прогнозы. Хороший сайт.
Шантану Тьяги, инженер, США
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
Недавно я связался с аскганешей.com, когда я читал там свой ежедневный гороскоп. Я чувствую, что askganesha.com, вероятно, является астрологическим веб-сайтом, поскольку я принимал помощь от многих, но ни один из них не был достаточно хорош, чтобы ответить на рассматриваемую проблему. Да здравствует астролог!.
Света Гупта, Business, UP
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
В этом сайте есть магия. Я читал на нем свой ежедневный гороскоп, и в большинстве случаев это правда!!! Я так счастлив найти Askganesha.com. Я также воспользовался многими другими услугами, и все они были действительно замечательными.
Рушабх Гуджарати, Бизнесмен, Мумбаи
Гороскопы на субботу, 8 января 2022 г.
Овен
21 марта — 19 апреля
То, что вы этого хотите, не делает это автоматически вашим.Тем не менее, это очень благоприятное время для продвижения по службе, повышения заработной платы или возможной альтернативы карьере. Следите за тем, чтобы ваша сосредоточенность на себе не влияла на вашу личную жизнь, так как здесь есть напряжение. Кто-то любит вас, и они должны видеть, что это возвращается. Не забывайте расслабляться и проводить время с тем, кого вы любите больше всего.
Lucky Number
122
Financial Outlook
STROW
Совместимый знак
GEMINI
Taurus
20 апреля 20 мая 20 мая
Вы будете легко выразить свои чувства сегодня, возможно, ощущение слишком легко, как вы доминируете в разговорах. При компромиссе эта энергия будет положительной, поэтому проявляйте инициативу и доводите дело до конца. Избегайте обсуждения критических вопросов, поскольку они могут перерасти в жаркие споры, поскольку окружающие посчитают, что вы слишком сосредоточены на том, чтобы добиться своего. Не действуйте слишком импульсивно, но, взяв на себя хорошо просчитанный риск, вы можете добиться больших успехов.
Lucky Number
984
Financial Outlook
Fair
Совместимый знак 9082
Совместимый подпись
ARIS
Gemini
21 мая — 21 июня
Все еще не самый легкий день для вас, чтобы выяснить ваши более глубокие проблемы, и вы найдете его гораздо позитивнее искать физические выходы, чтобы высвободить накопившееся разочарование.Вы сейчас несколько упрямы внутренне, и сейчас действительно неподходящее время для интенсивных дискуссий или принятия долгосрочных решений. Используйте это время, чтобы воссоединиться со своей любовью на чисто физическом уровне или заняться любимым видом спорта. Отпустите свои разочарования как можно позитивнее.
Lucky Number
648
Financial Outlook
слабые
Совместимый знак
Sagittarius
Cancer
22 июня — 22 июля
Вы будете шучать на социальную сцену и найти себя несколько кратко, терпение с друзьями и то, что вы можете считать их раздражающими требованиями.Вам будет лучше избегать контактов со ссорящимися людьми и искать утешения в любовных отношениях или в рабочей среде, если вы одиноки. Вы найдете здесь облегчение в отношении коммуникаций и найдете спокойную обстановку и занятость гораздо более удовлетворительной.
Lucky Number
744
Financial Outlook
Ярмарка
Совместимый знак 9082
Совместимый знак
aries
Leo
июля 23 августа 22 августа
Это не отличный день, чтобы привлечь себя в тяжелые обсуждения на важные темы, как эти может быстро перерасти в ссоры и мелкие перепалки.Эта энергия будет сильнее всего на вашем рабочем месте, где вас легко будут раздражать те, кто тесно с вами работает, особенно женщины. Если возможно, работайте в одиночку как можно чаще и наслаждайтесь общением с близкими друзьями или членами семьи. Определенно не тот день, чтобы обращаться к боссу за повышением зарплаты!
Lucky Number
789
Financial Outlook
Fair
Совместимый знак GEMINI
Virgo
23 августа — 22 сентября
Если вы недавно рассмотрели поездки или учиться, это положительный день, чтобы взять те мысли на шаг ближе, поскольку вы сильно желаете исследовать свои интересы на более глубоком уровне.Ваша творческая энергия здесь сильна, поэтому попытайтесь высвободить ее, и вы обнаружите, что время, проведенное с детьми, поучительно и весело. Ваша энергия также будет потрачена с пользой, если вы будете заниматься какой-либо физической активностью, поэтому кажется, что лучше быть занятым, и вы сохраните счастливую атмосферу.
Lucky Number
641
Financial Outlook
Ярмарка
Совместимый подпись Taurus
Libra
23 сентября — 22 октября
Существует прекрасная линия между коммуникациями и ссорми сегодня, когда вы думаете и обмениваетесь рационально но если вы столкнетесь с противодействием, вы будете несколько раздражительным, упрямым и оборонительным. Это продуктивная энергия, в которой вы будете стремиться исправить элементы в своей работе или романтических отношениях, которые не работают хорошо. Фактор страсти высок, и любые споры обязательно закончатся чувственной разрядкой. Просто сохраните этот исход для своего любовника, а не для босса, боже мой!
Lucky Number
300
Financial Outlook
очень хорошие
совместимый знак
Leo
Scorpio
23 октября — 21 ноября
Вы сосредоточены на финансовой зоне вашей жизни, а также самосовершенствования момент.Вы желаете перемен и мудро используете эту энергию, и она может работать в вашу пользу. Вам нужно будет идти на компромисс и сохранять спокойствие, но вы сможете эффективно и лаконично излагать свои запросы. Если вы не будете действовать в спешке, импульсивность сегодняшнего дня вполне может привести к прекрасной возможности в будущем.
Lucky Number
597
Financial Outlook
Хорошо
Совместимый знак
Совместимый подпись
Virgo
Sagittarius
22 ноября — 21 декабря
Ваше желание улучшить себя распространяться на область здоровья и фитнеса, поэтому, если вы вы давно не стряхивали пыль с беговых кроссовок или беговой дорожки, сейчас самое время это сделать. У вас хватит терпения и самоотверженности, чтобы в это время поддерживать постоянный режим физической подготовки и диеты, поэтому физические упражнения и занятия спортом станут для вас отличным выходом.
Lucky Number
155
Financial Outlook
Ярмарка
Совместимый знак Capricorn
Capricorn
22 декабря — 19 января
Отличная связь с женской энергией сегодня, где вы обнаружите его подняты и без сомнения полезно обсудить, как вы себя чувствуете на более интимном уровне.Есть романтические возможности, где чувственное влечение довольно подавляющее. Здесь вы будете импульсивны, поэтому романтические связи могут ощутить на себе всю тяжесть раздражительности, если дела не будут развиваться в соответствии с вашими желаниями. Лучше всего работать с этой энергией наедине и оставить романтическую игру игрой, ничего слишком критического обсуждать не следует.
Lucky Number
284
Financial Outlook
слабые
Совместимый подпись
Рыбы
Aquarius
20 января — 18 февраля
, если это возможно, организовать его, чтобы вы могли быть в одиночку, чтобы завершить задачи, которые нужно быть сделано. Вы капризная обезьяна и предпочтете беззаботную дискуссию со своими социальными коллегами, а не решение чего-то глубокого и значимого в вашей близкой сфере. Избегайте потенциальных споров и признайте, что здесь вы просто не сможете хорошо играть со своей любовью или семьей. Ищите свои собственные выходы расслабления.
Lucky Number
494
Financial Outlook
Очень хорошо
Совместимый знак
Capricorn
Pisces
февраля 19 марта 9073
Вы стремитесь помочь тем в своей социальной сфере и расширяться на одном из ваших много надежд на мечты и амбиции.Это здорово, но вы рискуете пересечь границы и стать слишком импульсивным. У вас будут прочные и стабильные отношения с женщинами, но ваш характер направлен на то, чтобы добиться своего, чтобы другие могли считать вас напористым и самоуверенным. Успокойтесь и внимательно слушайте, советуйте вежливо, но знайте, когда вы заходите слишком далеко.
Счастливое число
104
Финансовые перспективы
хорошо
Совместимый знак
Рыбы
Copyright AccuWeather, Inc. 2022
любовный гороскоп завтра Рыбы Сегодня Завтра Еженедельно Ежемесячно 2022. Многообещающее время, чтобы внести изменения, приняв более сбалансированное отношение к жизни. Рыбы должны смотреть вперед в завтрашний день, свободный от гороскопов. Если вы в настоящее время переживаете какую-то дилемму в ваших отношениях, возможно, это не лучший день, чтобы ее решить… Еженедельный гороскоп Рыбы. Получите свой бесплатный космический профиль. Ознакомьтесь с астрологией этого знака, которая охватывает общие аспекты любви, денег и здоровья, а также все, что можно и чего нельзя делать в течение дня.Делая что-то спонтанно романтическое, можно получить восхитительные страстные дивиденды. Получите бесплатный любовный гороскоп Рыб на завтра от AstroVed. Близнецы. 22 декабря 2021 г. Гороскоп на 15 декабря 2021 г. Все бесплатные гороскопы Сегодняшние гороскопы… Завтрашний любовный гороскоп для Рыб Завтра: вторник — 07 декабря 2021 г. Завтрашняя любовь. Гороскоп Рыбы на завтра, понедельник, 06 декабря 2021 г. Любовный гороскоп на неделю — Рыбы — Филип Гарсия. Доброта и счастье следуют в любви и браке для большинства туземцев.У супруга будет очень крепкое здоровье и богатое хозяйство. Ваши благоприятные знаки зодиака на завтра: Козерог, Рыбы Остерегайтесь этих знаков зодиака: Дева, Лев Совет на завтра: «У вас есть мозги в голове. ПОГОВОРИТЕ С ЯСНОМ — 5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ. Рыбы, я поговорю с вами, ребята Завтра Сохраняйте Веру Скоро наступят лучшие дни и высшая любовь Дэниел «Уэлланд» Дауд Ежедневный гороскоп для Рыб В ежедневном гороскопе для Рыб есть таблица, которая настоятельно рекомендует вам «притормозить» и тщательно обдумать последствия ваших слов и действий. действия Это когда у людей Гороскоп на завтра для Рыб Лагна родился.Если вы в настоящее время переживаете какую-то дилемму в ваших отношениях, это может быть не лучший день, чтобы решить ее… Ежедневное чтение любовного гороскопа для Рыб: ваше ежедневное чтение любовного гороскопа, основанное на 12 знаках зодиака, дает вам осмысленное понимание того, романтические энергии и события, связанные с отношениями, которые помогут вам в вашей личной жизни. Гороскоп Рыбы — Счастливые числа на завтра: 7, 11, 14, 30, 36, 40. Энергия, исходящая от планет, придает всему очень сюрреалистическое ощущение. Получите персонализированный гороскоп для Рыб. Прочтите ежедневный любовный гороскоп для Рыб. Обязательства могут быть обоюдоострым мечом для вашего свободного знака.Карта Таро Рыбы Гороскоп на неделю. Рыбы (февраль. Сегодня у вас много топлива для вашего огня, так что дерзайте. Изменить знак Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы. Так вы узнаете, что Вселенная приготовила для знаков: Водолей, Рыбы , Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец и Козерог. Обычно это те хорошие новости, которые мы все хотим получать. Гороскоп любви Рыбы. Это, конечно, находит отражение в ваше партнерство один на один, осознаете вы это или нет.Гороскоп на сегодня Рыбы. Blue Rain 26.11.2021 00:01 ️ Любовь. Обновление! 24 декабря 2021 г. — Это хороший день для совместной работы над проектом, и я бы сказал, что, судя по всему, люди будут более чем счастливы сформировать динамичный дуэт, так что не играйте в тихоня, потому что это не то, что сегодня о. 200 австралийских долларов. Если вы в настоящее время переживаете какую-то дилемму в своих отношениях, возможно, это не лучший день для ее решения… Гороскоп Рыбы на завтра поможет вам сделать то же самое. И когда луна парит над вашим любопытным третьим домом общения, вы также ставите перед собой задачу рассказать бесплатный гороскоп для Рыб на завтра.Гороскоп на день для Рыб: Завтра. . Любовь жизнь существует радужно. Завтра Предсказание … Рыбы Любовный гороскоп. Он часто приходит с сообщениями. Здоровье может быть не на должном уровне. Связь 8. Измените знак зодиака. Каким бы обломом это ни было, их реакции, вероятно, в гораздо большей степени связаны с их собственным багажом отношений, чем в настоящее время (завтра, 18 декабря 2021 г.) Луна переходит через Лунный знак Тельца или Вриш Раши, принадлежащий планете Венера и Криттика Накшатра. 2-я, 3-я и 4-я пады, Рохини Накшатра, Мригашира Накшатра 1-я, 2-я пады.Любовный гороскоп для рыб. Вчерашний день. Суббота, 18 декабря 2021 г. 19 декабря 2021 г. : Рыбы Гороскоп на сегодня. Любовный гороскоп на завтра для Рыб (19 февраля – 20 марта) Не бойтесь смотреть на себя в позитивном свете. Однако вы должны чувствовать побуждение к дальнейшему росту и расширению, а не бояться вносить изменения. Марс остается в вашем 8-м доме до 30 октября. 18 декабря 2021 г.: любовные гороскопы на сегодня. В понедельник, 20-го, вы вкладываете много энергии в день, и кажется, что вы делаете очень много вещей, пока очищаете свою тарелку и готовитесь к оставшейся части недели.Произнесение молитвы и обращение к другим — их способ преодолеть эти страшные события. 4/20 — 5/20. Они изобретательны, интуитивны и часто являются старыми душами. Любовный гороскоп Рыбы на каждый день: обязательства могут быть обоюдоострым мечом для вашего свободного знака. Вернитесь к целям, которые соответствуют вашему пути, как Гороскоп на завтра для рожденных в Лагне Рыб. На работе вас будут хвалить за приложенные усилия, и ваша самоотверженность будет подтверждена. Бесплатная ежедневная астрология Рыб онлайн. Вселенная хочет вознаградить смелые, искренние действия, так что не позволяйте сомнениям мешать вашим страстным… Ежедневные гороскопы завтрашнего дня от Джордана Кэнона. Рыбы (19 февраля – 20 марта) Прогноз гороскопа Рыб на декабрь 2021 года. Воскресенье – первый день для окончательного подведения итогов достигнутого или упущенного в 2021 году. Начало года будет проблематичным. Всего за несколько дней до Рождества это очень многообещающе. Рыбы Гороскоп на завтра, среда, 22 декабря 2021 года. Сейчас все становится лучше, и сегодняшний день не является исключением из общей тенденции.Вы и ваш партнер уже давно находитесь в стабильных отношениях. Скорее всего, вы встретите человека, любящего вас всем сердцем. Гороскоп. Сегодня полнолуние в Близнецах освещает вашу домашнюю зону, провоцируя вас на размышления о том, как вы готовитесь к 2022 году, дорогие Рыбы? Чтобы узнать, что звезды приготовили знаку зодиака Рыбы в любви, карьере и жизни в этом году, прочитайте… Любовный гороскоп Рыбы. Со всей планетарной активностью на фронтах романтики и отношений в течение года именно ежемесячные визиты Луны к обоим помогают вам оставаться эмоционально связанными. Ваше внимание востребовано. Сегодня Завтра Еженедельно Ежемесячно 2021. Сегодня вы можете всех критиковать… Гороскоп на завтра для Рыб. Гороскоп Рыбы на завтра. Текущие прогнозы изменятся после 23 декабря, 02:14. Завтра. Гороскоп на день для Рыб, вторник, 14 декабря 2021 года. СЕГОДНЯ, 23 декабря 2021 года. С помощью астролога и карты рождения вы можете определить проблемы, с которыми вы столкнетесь как личность в будущем, и решить их, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля. .Вы очень творческий человек, влюблены в любовь и подключаетесь к этой энергии в реальной жизни или через фантазии. Гороскоп Рыбы. Все, над чем вы работали в прошлом, привело вас к этой точке вашего пути, и все, над чем вы будете работать сейчас, решит, как будет разворачиваться ваша Судьба завтра. Тем не менее, планеты Рыбы в конечном итоге очень сострадательны, как и личность Рыб, когда Рыбы являются знаком Солнца. Сейчас прекрасное время, чтобы замедлиться и немного успокоиться. На выполнение некоторых заданий у вас еще будет десять дней, но остаток точно будет сделан 28 декабря. Узнать что-то новое! Среда, 22 декабря. Не поддавайтесь искушению игнорировать ситуацию, но имейте в виду, что ваша перспектива — не единственный пункт любовного гороскопа Рыб на завтра. Ежедневный гороскоп: Любовный гороскоп: Рыбы — суббота, 18 декабря 2021 г. Готовы к 2022 году, дорогие Рыбы? Чтобы узнать, что звезды приготовили знаку зодиака Рыбы в любви, карьере и жизни в этом году, прочитайте… Любовный гороскоп Рыбы. Служба поддержки 1 866 999 9091 Любовный гороскоп завтрашнего дня Рыбы. Энергия этого цикла поможет вам противостоять определенным чувствам, в которых вы, возможно, не были готовы признаться себе.Проводите время с детьми и занимайтесь творчеством. Сегодня отличный день для начала путешествия, и если это путешествие в какое-то далекое место, оно может быть очень плодотворным. Ваше финансовое положение будет прочным, и вы будете предпринимать усилия для его дальнейшего укрепления. Если ты любишь. . Любовный гороскоп для знака зодиака Рыбы указывает на то, что сентиментально 2022 год можно разделить на два периода. Рыбы Любовный гороскоп: Завтра. Гороскоп Рыбы на сегодня, завтра и послезавтра.Будьте осторожны при вождении автомобиля, особенно на поворотах. Наслаждайтесь встречами с новыми людьми. Прочтите свой гороскоп для Рыб на субботу, 27 ноября 2021 г. | Магический гороскоп. Ежедневный гороскоп для Рыб на 24 декабря. Рыбы не любят. Онлайн-занятия по фитнесу могут перенести вас в необычное место уверенности и спокойствия. Ваши желания сильны, и вы захотите в это время повеселиться, может быть, даже эгоистично. В такой день вам, вероятно, захочется увести любовный интерес в какое-нибудь захватывающее место, чтобы оживить вашу угасающую личную жизнь.Гороскоп на завтра для Рыб как часть ежедневного гороскопа для вашего знака зодиака. ЕЖЕМЕСЯЧНО. Любовные гороскопы завтрашнего дня для уроженцев Лунного знака Рыбы могут помочь им проанализировать свой ежедневный фактор любви и романтики и принять правильные решения. Общее Завтра Карьера Завтра Любовь Сегодня Еженедельная Любовь Ежемесячная Любовь Любовь 2022; Отношения и романтика на основе астрологии. Профилактика проложит путь к полному расцвету здоровья. Узнайте, что предсказывают звезды на период правления Льва с 23 июля по 23 августа, что вас ждет в… Бонус: Рыбы послезавтра 24 декабря 2021 года.Ежедневный гороскоп для работы, любви, денег и здоровья онлайн от индийской астрологии. 12 декабря — 18 декабря 2021 г. Этот знак, представленный дуэтом рыб, плывущих в противоположных направлениях, умен, чувствителен и постоянно думает. Ежемесячно 2021. Повышение может произойти на вашем пути, если… Гороскоп на день для Рыб. Гороскоп на завтра. Хоть вы и не в лучшем настроении, вам следует думать о позитивных вещах. Планеты влияют на вас сегодня положительно, и это вселяет в вас хорошее оптимистичное настроение.Ежедневный прогноз удачи для Рыб, несомненно, помогает сохранять позитивный настрой. По любовному гороскопу на 2021 год присутствие Сатурна – управителя дома доходов, друзей, заграничных и постельных утех – в его знаке – Козероге. Вы будете в настроении путешествовать и тратить деньги, но вам будет жаль, если вы это сделаете. Суббота, 18 декабря 2021 г. Вам будет весело, а также вы узнаете друг друга еще больше. галочка-круг. Находясь в шестом доме от Солнца и Марса, вы можете лучше работать и в своей работе, однако ваши оппоненты могут попытаться доминировать над вами.Ваш гороскоп на неделю: так мало времени и так много дел. 31 декабря 2021 г. и 01 января 2022 г. Фортуна, Бог, религия и т. д. 13 апреля Юпитер сегодня перейдет к вашим 1-м знакам Рыб. Гороскоп Рыбы на среду. Излишняя самоуверенность на самом деле может быть довольно сексуальной, и если вы были недовольны собой, Рыбы Любовный гороскоп (понедельник, 20 декабря 2021 г.) Сегодняшний любовный гороскоп. Гороскоп на день для Рыб — Счастливые числа: 5, 8, 23, 24, 38, 50. Чего ожидать на следующий день. Еженедельный гороскоп для Рыб: бесплатные гороскопы для Рыб, любовные гороскопы, еженедельный гороскоп для Рыб, месячный зодиакальный гороскоп и ежедневная совместимость знаков.Рыбы Гороскоп на завтра Вторник, 21 декабря: Число дня 3 указывает на торжество любви и душевной привязанности, поэтому постарайтесь наладить отношения с окружающими людьми. Овен . Рыбы | Ежедневный гороскоп Мин: гороскоп на сегодня и прогнозы для Рыб или Мин Рашифал. Ежедневный любовный гороскоп для вас соответствует знаку зодиака Рыбы. Фаза Луны всегда движется быстрее, чем даже фаза новолуния. Покажите им, что они всегда могут рассчитывать на вас и что вы не позволите никому разрушить гармонию между вами.Приберегите свою энергию для какого-нибудь другого благоприятного дня, так как сегодняшний день будет для вас пассивным. Вся самая последняя информация, которая вам нужна о гороскопе Рыб и обновляется ежедневно. Чья-то халатность может создать вам некоторые проблемы. Гороскоп Рыбы — Прочитайте свой бесплатный ежедневный гороскоп Рыб сегодня на Astroyogi и узнайте, что планеты запланировали для гороскопа Рыб сегодня, завтра и вчера. В целом, этот год кажется хорошим для уроженцев Рыб. Сегодня бесплатное чтение Таро Любовное Таро Экстрасенсы Сегодняшний бесплатный ежедневный любовный гороскоп Калькулятор совместимости зодиака.Вы чувствуете чужую боль и обладаете ярким творческим потенциалом. С дерзким Марсом, шипящим в вашем десятом доме власти, есть вероятность, что вы немного более властны, чем обычно, Рыбы. Он представляет собой цикл, который подошёл к концу и должен отдать всё обучение большей силе. Добавьте эту страницу в закладки, чтобы проверять ее ежедневно. 19-20 марта) Сегодня вас может удивить друг. Узнайте свой полный астрологический прогноз от наших астрологов. Сегодняшний гороскоп для знака зодиака Рыбы. Гороскоп на вчера.Бесплатные ежедневные гороскопы на следующие семь дней для каждого знака зодиака Рыбы. Понимание, которым вы делитесь с коллегами и близкими, вознаграждается. ЛЮБОВНЫЙ ГОРОСКОП СЕГОДНЯ. Тем не менее, вы можете быстро устать от всего, что кажется заурядным или лишенным волшебства с сегодняшними транзитами. Гороскоп Рыбы на 2022 год – любовь, здоровье, деньги и карьера. Независимо от того, работаете ли вы в паре или в одиночку, постарайтесь отложить любые обязанности, которые можно ненадолго отложить. Практикуйте любовь к себе и баланс, по крайней мере, до того, как вы полностью посвятите себя романтической связи. Готовы к 2022 году, дорогие Рыбы? Чтобы узнать, что звезды приготовили знаку зодиака Рыбы в любви, карьере и жизни в этом году, прочитайте… Любовный гороскоп Рыбы на 2021 год. С другой стороны, иногда это хорошо. Любовный гороскоп для Рыб на завтра Любовный гороскоп — Будьте уверены, что ваша жизнь движется в том направлении, в котором вы хотите, благодаря предсказаниям любовной астрологии. В ваших отношениях вы везде и нигде. Владельцами накшатры являются Солнце, Луна и Марс. Наименее важное для вас — это то, на что сегодня нужно обратить особое внимание.Лунное затмение на этой неделе сияет в вашем 3-м доме общения и ясного мышления. Вчера Завтра. Сбалансируйте работу, здоровье и социальную жизнь. завтра Предсказание … Чтение экстрасенсорной астрологии. Вчера Сегодня Завтра Еженедельно Ежемесячно. Преимущество моих ежедневных духовных астрологических чтений заключается не только в том, чтобы помочь вам максимально использовать ваши природные энергии, но и в том, чтобы свести к минимуму постоянные проблемы, которые Вселенная ставит на нашем пути. Ваш разум — ваш самый большой актив, но также и ваш злейший враг.Автор Эви. Читайте сейчас, что звезды приготовили для Рыб гороскоп на следующий день по вопросам … Рыбы Любовный гороскоп на завтра. Ежедневные гороскопы и онлайн-астрология. Все, что вы делаете, что является частью вашей рутины здоровья, будет чувствовать себя лучше. Гороскоп Рыбы на 2022 год Согласно гороскопу Рыб, этот год будет полон взлетов и падений. Любовный гороскоп Рыбы. Подготовьтесь к завтрашнему дню, взглянув на бесплатные ежедневные гороскопы завтрашнего дня. Завтра Предсказание … Удача Рыб завтра: Планеты, Удача в карьере, Удача в финансах и Удача в личной жизни влияют на все ваши сферы, увядают в положительную или отрицательную сторону.Бонус: Рыбы после завтра, 24 декабря 2021 г. Прочтите статью, чтобы узнать об ожидающих возможностях и прогнозах удачи на 2021 год. 27 октября 2021 г.: сообщество, к которому вы принадлежите, может быть не очень веселым прямо сейчас, и вы можете принять это на себя, чтобы помочь им осветиться. Прогноз гороскопа на завтра для знака зодиака Рыбы. Поэтому будьте честны с собой и открыто подумайте, что пошло не так и где Любовный Гороскоп Рыбы. Рыбы. Также предоставлены бесплатные любовные, карьерные, годовые, ежемесячные, еженедельные и ежедневные гороскопы на 2021 год.Конечно, каждый мечтает подняться по профессиональной лестнице. Тот факт, что вы искренне готовы помочь, также делает вас драгоценной частью сцены, а Рыбы — двенадцатый и последний знак зодиака и, безусловно, самый духовный. 6 ноября 2021 г. — Если вы можете пойти на небольшую вечеринку или другое собрание, вам, возможно, придется найти способ, чтобы ваши ноги были очень прочно закреплены на земле. На самом деле, встречи и группы сегодня прекрасны, и у вас есть много возможностей укрепить связи и углубить связи.Гороскоп Рыбы на 2022 год Год, когда сбываются ваши мечты Гороскоп Водолея на 2022 год Успех с местью! Козерог Гороскоп на 2022 год Звезды улыбаются вам, Рыбы Любовный гороскоп. Рыбы гороскоп правящая планета, Рыбы гороскоп совместимость личности, Рыбы гороскоп лучший любовный союз, Рыбы гороскоп девушка и мальчик хорошие и плохие Live Support (9:30 — 18:00 IST) ccare@indastro. Романтика вполне возможна, если вы приложите хоть немного усилий, чтобы рискнуть. Рыбы, женский водный знак, замыкают зодиакальный круг из 12 знаков зодиака, начинающийся 19 февраля и заканчивающийся 20 марта.Гороскоп на завтра — Рыбы. Гороскоп на завтра для Рыб – вовсе не фокус, позволяющий ненадолго приоткрыть таинственную завесу грядущего в поисках истинных ответов на животрепещущие вопросы сегодняшнего дня. Мы живем в эпоху, когда легко не согласиться с другими. Характеристики Рыб: Рыбы невероятно эмоциональны и обычно могут очень быстро влиться в группу. Вы научились сбалансировать работу… Любовный гороскоп Рыбы. Рыбы Гороскоп Завтра — Любовь Любовь. Ежедневное предсказание на сегодня и завтра по дате рождения стало моим открытием в 2014 году.00 КУПИТЬ СЕЙЧАС. Настоящих центральных точек уже давно нет, и ваш партнер очарован небом больше, чем вами. Убывающая ЛУНА, НОВОЛУНИЕ 2 января. Независимо от того, состоите ли вы в паре и хотите узнать больше о своем партнере, или одиноки и интересуетесь потенциальным любовным увлечением, ваша совместимость с астрологией покажет вам, разделяете ли вы что-то экстраординарное — или если ваша связь нуждается в дополнительной работе. У Вселенной есть своевременное и полезное напоминание о том, что нужно работать, а не развлекаться.Гороскоп Рыбы: Ежедневно | Сегодня завтра. Несколько карьерных сделок дадут вам гораздо больше дивидендов. Призовите Кала Бхайраву для благословения возможностей, успеха и процветания ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС. Некоторые из вас сегодня будут в приподнятом настроении из-за удовлетворения достигнутыми результатами или изменениями, внесенными во время Гороскопа Рыб — Астротерроризма. Отдавайте предпочтение отдыху и хорошей еде. 25 ноября 2021 г., 4:00:49. Выберите печенье с предсказанием. Общение и нетворкинг теперь могут играть более важную роль в вашей жизни.Вы будете заняты какой-то религиозной деятельностью. Солнце переходит в ваш солнечный одиннадцатый дом, дорогие Рыбы, где оно будет проходить до 19 января. Поскольку Луна в Деве освещает ваш дом романтического партнерства и сворачивается к удивительному Урану, вы можете встретить кого-то нового в канун Рождества. Узнайте больше о своей личной жизни, карьере и будущем и попробуйте еще один бесплатный гороскоп на PsychicWorld. Гороскоп Рыбы на завтра. У них врожденная связь с духовным и Гороскопом на завтра по астрологическому знаку.Сегодня Завтра На этой неделе В этом месяце. Вы также будете склонны к духовности. С таким количеством людей, работающих в эти дни из своей обители, завтрашний гороскоп может быть Рыбами. Это отличный день для понимания того, что происходит под поверхностью вещей, и для того, чтобы настроиться на тонкие сообщения, которые посылают другие. Но нужен особый, преданный человек, чтобы совмещать профессиональные занятия с созданием счастливой семьи. Используйте свою веселую личность с пользой, побуждая других подыгрывать.Гороскоп любви и брака на 2022 год для Рыб. Сложные задачи, жестокость, критика, столкновение с правдой. Дадхичи расскажет о вашем характере, отношениях, карьере и важных жизненных переменах во время личной консультации. Помимо знака зодиака Скорпион, знак зодиака Рыбы является одним из самых загадочных существ во всем зодиаке. Например, кто-то может сказать одно, а вы будете совершенно убеждены, что на самом деле он имеет в виду совсем другое. Ежедневная астрология основана на ведической нумерологии.Обратите внимание: ваш ежедневный гороскоп представляет собой исследование транзитов планет на основе положения Солнечного знака в момент вашего рождения. Ежедневный любовный гороскоп — это отличный способ продвинуться вперед в ваших романтических отношениях, вероятно, потому, что он дает вам преимущество во всех важных делах, но, что более важно, вы можете предвидеть события, которые могут ограничить ваши усилия в продвижении вперед. Узнайте все об их личностных качествах и о том, что звезды приготовили мужчинам и женщинам Рыбам в отношении любви, денег и здоровья.Любовный гороскоп для Рыб: бесплатные гороскопы для Рыб, любовные гороскопы, еженедельный гороскоп для Рыб, ежемесячный зодиакальный гороскоп и совместимость знаков на день. Прогнозы на любовь и брак Рыбам на 2021 год. Телец. Отличные социальные навыки делают это время подходящим для свиданий и друзей. Гороскоп удачи для Рыб на сегодня, 22 декабря 2021 года, завтра, 23 декабря 2021 года, на неделю и месяц на декабрь 2021 года. x. Гороскоп на завтра Рыбы. Это может быть хорошим признаком того, что страсть между вами и вашим возлюбленным горячее, чем обычно.Не позволяйте себе слишком увлекаться, относитесь к этому как к подарку и покажите свой гороскоп «Вот завтра Рыбы» на 19 декабря 2021 года. Ваш вечер наполнен идеальными романтическими ситуациями, которые могут удивить даже вас. Жить и пользоваться моментом — это работа самосознания, предназначенная сильным и подготовленным, добрым, ожидающим Рыбам. Любовный гороскоп на каждый день: обязательства могут быть палкой о двух концах для вашего свободного знака. Все бесплатные гороскопы. Общайтесь с друзьями и родственниками и решайте проблемы, которые могут противоречить чьим-то планам.Ежедневный Гороскоп. Астрологически пятница повлияет на ваш гороскоп. Пятница 17 декабря. Завтра идеальный день для начала романа или попытки примирения, возможно, кто-то, кто давно отсутствовал, вернется и в это время попросит вас о новой возможности, подумайте об этом, прежде чем затевать… Это завтрашний гороскоп для рыб, за день вперед. Будущее для каждого из 12 знаков зодиака Рыбы Лунный знак Завтра Гороскоп. Только остальные трейдеры, кроме фондового рынка, улучшат свое финансовое положение.Эти астрологические прогнозы обновляются ежедневно, так что не забудьте проверить завтра. Гороскоп на завтра советует Рыбам не избегать общения, наоборот, стоит проявить инициативу и позвать друзей в гости. В худшем случае вас могут вообще проигнорировать. Тем не менее, как указывал Эйнштейн, время гибко. Завтрашний любовный гороскоп Рыбы Смена Знака Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей … Рыбы Ежедневный любовный гороскоп на завтра.Карьера и финансы: Солнечное затмение 4 декабря 2021 года активирует 10-й дом Рыб (карьера, цели и социально-профессиональная репутация), что может стать поворотным моментом в профессиональной жизни… Гороскоп Рыб на 2021 год предсказывает, что вы будут испытывать внутренний конфликт, когда старые идеи будут оспаривать новые. Каждое мгновение небеса меняются, и Готовы ли вы к 2022 году, дорогие Рыбы? Чтобы узнать, что звезды приготовили для знака зодиака Рыбы в любви, карьере и жизни в этом году, прочитайте… Гороскоп Рыбы сегодня. Знание того, что завтрашний уход Луны из вашего романтического сектора не только завершит ее последнее посещение в этом году, но и откроет напряженную подготовку к Рождеству, делает еще более важным принять сегодняшние романтические лунные вибрации. Сегодня. Гороскоп здоровья Рыбы. Если вы в настоящее время переживаете какую-то дилемму в своих отношениях, возможно, это не лучший день для ее решения… Четверг, 23 декабря 2021 г. Ежедневный гороскоп для Рыб на сегодня. 07.12.2021 — Старайтесь держать ревность в умеренных пределах и в целом будьте осторожны в выражении своих чувств.ком. принимая ваши любовные отношения на той же панели. Гороскоп на завтра для астрологического знака зодиака Рыбы на 19 декабря 2021 года. Ваш ежедневный гороскоп Рыбы на субботу, 27 ноября 2021 года Рыбы, судьба улыбается вам. ГОРОСКОП ВО ВРЕМЯ ПРАВЛЕНИЯ ЛЬВА С 23 ИЮЛЯ ПО 23 АВГУСТА: Овнов ждет работа за границей, Рыб и Козерогов любовный ураган. Теперь люди не согласны с совершенно незнакомыми Astro Daily Highlight Day After Tomorrow для Рыб. С гороскопом на завтра Рыбы могут знать много событий, которые произойдут в их жизни.Независимо от того, насколько вы заняты, сегодня в воздухе витает не только романтика. Рыбы — один из самых романтичных и сентиментальных знаков зодиака, и поэтому их романтических черт предостаточно. У вас есть эмпатия, блестящее воображение и глубокое чувство любви и романтики. Сейчас Луна влияет на самочувствие и побуждает к заботе о себе. Если вы в настоящее время переживаете какую-то дилемму в отношениях, возможно, это не лучший день для ее решения… Рыбы: ежедневный, еженедельный и ежемесячный гороскоп для этого знака зодиака.Водолей 22 января — 18 февраля. 19 февраля — 20 марта. com +91-11-24654365 Завтра; Будьте терпеливы, поскольку придет время, когда все ваши усилия дадут вам положительные результаты, так как тогда ваш ежедневный любовный гороскоп Рыбы: обязательства могут стать обоюдоострым мечом для вашего свободного знака. Гороскоп на 2 декабря 2021 года Рыб. Завтра Предсказание … Главная » Гороскоп » Рыбы Гороскоп на завтра. В то время как Луна вернется в ваш сектор отношений на выходных, сегодня все зависит от ее положения в вашем романтическом секторе и 28 октября 2021 г. · Прогноз завтрашнего гороскопа для знака зодиака Рыбы.На полпути между окончанием последнего визита Луны в ваш романтический сектор в течение года вчера и ее возвращением в ваш сектор отношений завтра есть шанс подготовиться к одному, держась за другое. Они носят свое сердце на рукаве и склонны влюбляться довольно быстро. У них есть исцеляющее качество, которое помогает другим, что иногда может быть слишком подавляющим. Любовь 7. Уроженцы Рыбы в течение всего этого года ждут замечательную любовную жизнь с лучшим эмоциональным положением.Удивите свою вторую половинку изменением местоположения сегодняшних планов. «– Фрэнк Оушен Любовный гороскоп Карьера Гороскоп Рыбы Знаки зодиака Цитаты Овен Цитаты 2021/12/04 Завтра. Добро пожаловать в ваш любовный гороскоп Рыбы на завтра, 12 декабря 2021 года для мужчины. Сегодняшний гороскоп Рыбы на 21 декабря 2021 года СЕГОДНЯ. Получите ваш Гороскопы настроения, любви, карьеры и здоровья на завтра Вы все больше интересуетесь тем, что делает вас счастливым, и как вы вписываетесь в других или вносите свой вклад в группу/сообщество.У Рыб будет 2022 год, в котором им повезет во всем, что они начаты: новые друзья, новые возможности трудоустройства или инвестиции. Но это не обязательное развитие. На испанском языке На французском языке. Родные одинокие женщины смогут установить прочную связь с каким-нибудь коллегой по работе, что будет иметь большую эротическую силу. Узнайте, предоставляет ли положение Луны какие-либо новые возможности, является ли сегодняшний день шансом на любовь, или вам следует задаться вопросом Гороскоп на завтра для рожденных в Лагне Рыб.Вы сталкиваетесь с постоянными испытаниями и постоянными отвлекающими факторами. Еженедельный гороскоп Рыбы. Ваши творческие порывы полностью вышли из-под контроля, так что сойдите с ума и посмотрите, заметит ли кто-нибудь. Урок вашей души — отпустить страх и стать любовным революционером, используя свои экстрасенсорные способности! Готовы к 2022 году, дорогие Рыбы? Чтобы узнать, что приготовили звезды для знака зодиака Рыбы в любви, карьере и жизни в этом году, прочитайте… Сегодня Завтра. Ваш гороскоп любви и отношений на декабрь 2021 года можно лучше понять в контексте гороскопа любви и отношений Рыб на 2021 год (откроется в новом окне).) Конгениальность! Ваша популярность резко возрастает сегодня, когда ослепительное Солнце взорвется в Козероге и в вашем одиннадцатом доме социальных сетей на следующие четыре недели. Сегодня царит удивительно мощная атмосфера, которая также может заставить вас сделать или сказать что-то, о чем вы могли бы пожалеть позже. Скорее всего, вы чувствуете себя заряженным, готовым к действию. Гороскоп на неделю от Rita Ann Family. Тем не менее, многие люди попадают под чары знака зодиака Рыбы, нет… Любовный гороскоп на завтра.Ваша рабочая нагрузка, вероятно, возрастет. Не требуйте любви ни от кого, а вместо этого заставьте их полюбить вас, правильно играя свою роль. Сегодня в воздухе много мечтательности. Среда, 8 декабря 2021 г. Все может пойти довольно быстро, если вы позволите себе сдаться неизвестному. Наслаждайтесь хорошими временами! Ключевые темы для Рыб: деньги, инвестиции, налоги, долги, кредиты, финансовое планирование, доход, заработок, незащищенность, секс, близость. Четверть Луны в доме Козерога поможет получить свои коррективы. Любовный гороскоп Рыбы на завтра.Вам обоим может нравиться состязаться вместе или, возможно, вы предпочитаете смотреть захватывающий фильм. Там … Гороскоп Рыб на сегодня — среда, 15 декабря 2021 года. У вас есть ноги в вашей обуви. ко. Узнайте больше об этом на нашем сайте. Рыбы Завтра. Сегодня вы будете вдохновлены, и вам будет легко. Будь тем, кто всегда будет готов к своей судьбе. Путешествие за границу можно начать уже сегодня. Рыбы — последний знак зодиака. Будьте активны, и ваша человеческая сеть расширится.Определенно вам есть чего ждать, жизнь полна интересных впечатлений, просто не упустите шанс. Астрология для влюбленных Создает гармонию в любви. В 2022 году Рыбы предрасположены к романтике, но не к серьезным обязательствам, поэтому многие Рыбы могут не жениться в течение 2022 года. 21.05 — 20.06. После апреля могут произойти хорошие перемены. Если вы в настоящее время переживаете какую-то дилемму в своих отношениях, возможно, это не лучший день для ее решения… Гороскоп Рыб на 2021 год предсказывает, что вы столкнетесь с внутренним конфликтом, поскольку старые идеи будут оспорены новыми. Ищете самое полезное руководство по любви и жизни? Не пропустите сегодняшний бесплатный ежедневный гороскоп Рыб от Салли Бромптон из New York Post. Программное обеспечение с астросовместимостью, которое приносит счастье в отношениях. Для одиноких это очень хороший момент для поиска партнера, пятница, 17 декабря 2021 г. Гороскоп Рыбы на 2021 год – любовь, деньги, здоровье, карьера. Ежедневные гороскопы. Получите гороскоп настроения, любви, карьеры и здоровья на день. Ежемесячно 2022. Сегодня гороскоп для Рыб ♓ предлагает прогнозы на ваше настроение, ️️ любовь-жизнь, деньги с ⭐ звездным рейтингом! Ежедневный гороскоп Рыбы на сегодня и завтра С Единым любовным гороскопом и прогнозом на месяц и неделю Знаки Зодиака и искусство гадания на картах Таро: Добро пожаловать в Рыбы, Рыбы гороскопы! На этих страницах мы предлагаем вам множество бесплатных ежедневных гороскопов для знака зодиака Рыбы.Готовы к 2022 году, дорогие Рыбы? Чтобы узнать, что приготовили звезды для знака зодиака Рыбы в любви, карьере и жизни в этом году, прочитайте… Гороскоп на завтра для рожденных Рыбы Лагна. В любом случае, у них будет свой любовный опыт. Узнайте, что приготовили астрология и планеты для людей, рожденных под знаком Рыб. Планеты в Рыбах выражают свою энергию мечтательно, мистически и чутко, но иногда довольно расплывчато. Если вы в настоящее время переживаете какую-то дилемму в ваших отношениях, это может быть не лучший день, чтобы решить ее… Также, чтобы получить хорошие новости, предвкушая радость и готовясь столкнуться с любыми неудобствами с помощью лучших инструментов.Бесплатный ежедневный гороскоп для Рыб. Рыбы Завтра, понедельник, 06 декабря 2021 года. Рыбы могут уловить все виды реальности и почувствовать, что чувствуют другие, даже если они этого не знают. Интересно, что планирование, а не действие, принесет вам благоприятные результаты. Наш романтический гороскоп на завтра дает вам шанс быть счастливым в ближайшем будущем. Ваши благоприятные знаки зодиака: Близнецы, Дева Остерегайтесь этих знаков зодиака: Лев, Козерог Совет дня: «Работайте усердно в тишине, пусть ваш успех будет шумом.Гороскоп на сегодня, завтра и каждый день в течение года. Прочтите ежемесячный гороскоп вашего знака, чтобы узнать, что вселенная приготовила для вас, или ознакомьтесь с профилем Рыб. Ежедневный гороскоп Рыбы. 15 — 21 ноября. Рыбы Гороскоп любви и отношений на 2022 год. Рыбы почти невозможно прочитать или С нашим бесплатным ежедневным гороскопом (и хорошим завтраком) начните свой день самым безопасным образом… Любовь, работа, здоровье, деньги, удача: нет ничего лучше чем знать, что сегодня все о! Узнайте без дальнейших промедлений, что готовится для вас сегодня, ожидая… Близнецы Астро прогнозируют гороскоп Рыб на сегодня.Пожалуйста, зайдите позже для астрологического понимания! Завтра свидание. Аааа! Это то время года, когда в сутках не хватает часов. Год обязательно будет прекрасным годом для Рыб в их любви или браке. Подключайтесь мгновенно звоните: 0906 539 1430 (1£. ДРУГИЕ ПРИЗНАКИ. Гороскоп удачи Рыбы. Рыбы 19 февраля — 20 марта. Все они также затронут тему успеха и денег, а также размышления о том, как вы можете улучшить свое финансовое положение. ситуация и статус Видя только отрицательную сторону каждой ситуации, вы склонны водить себя по кругу.Это включает в себя защиту принципиального вопроса, если одно незначительное разногласие также перерастает в нечто большее. Подготовка к завтрашнему возвращению Луны в ваш сектор отношений заключается в том, чтобы открыть линии связи, находясь в… Любовный гороскоп на день для Рыб на сегодня. Откройте для себя это сейчас! Любовный гороскоп Рыбы на каждый день. Выходите с семьей. В любом случае, это не скучный день. Академическая и бытовая ситуация останется благоприятной с 11 декабря. Любовь и отношения.Эти знаки очень сострадательны. 20): Когда начинается ваша неделя астрологического гороскопа, Рыбы и Восходящие Рыбы, мы находимся во 2-м квартале. То, что Луна проведет Рождество в вашем секторе отношений, может быть смешанным благословением, позволяя вам стать более эмоционально вовлеченным и связанным, но также потенциально вызывающим несоразмерные эмоциональные реакции. Получите свою совместимость. Будьте терпеливы, так как придет время, когда все ваши усилия дадут вам положительные результаты, так как тогда ваш партнер поймет и признает, что ваш подход к любви был положительным, и вы пытались столкнуться со своими сомнениями в любви, будучи более терпеливыми и понимающими со своим партнером / супругом. .Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы. Так что делайте выбор с умом. 19-20 марта) Поскольку на этой неделе Солнце меняет знаки, это открывает для вас новый четырехнедельный интервал, когда вы будете очень популярны! Внезапно все хотят видеть твое лицо. Любовь и партнерство: завтра Рыбы должны проявить силу и защитить свою семью от неоправданных нападок. Нажмите здесь, чтобы сделать заказ — используйте минуты в любое время. Овен (21 марта — … Рыбы Любовный гороскоп на завтра.Будет много поддержки от друзей и доброжелателей. 38 из 10 звезд. Карьера, работа, любовь, брак, здоровье и т. д. Гороскоп и прогнозы на сегодня для Рыб или Мин Рашифал. Готовы к 2022 году, дорогие Рыбы? Чтобы узнать, что звезды приготовили для знака зодиака Рыбы в любви, карьере и жизни в этом году, прочитайте… Гороскоп Рыбы на 2022 год. 2 ноября 2021 года: Друзья или члены вашего сообщества могут показаться неподдерживающими ваши намерения брать вещи на следующий уровень с партнером или другим любовным увлечением.В случае идеального времени Луна возвращается через несколько дней после того, как карликовая планета Церера ретроградировала обратно в ваше коммуникационное Таро на завтра. С 15 ноября по 1 декабря — Венера в секстиле с вашим деканом увеличивает возможности любви и денег. Барьеры на пути к вашему прогрессу будут разрушены. Практикуйте умеренность. 20 декабря 2021 г. — Планетарный состав может вызвать ситуацию, в которой вам и вашему любовному увлечению необходимо решить, куда вы идете вместе, потому что ваша проблема в том, что вы склонны больше погружаться в свои эмоции, чем присутствовать в отношениях.Осторожно: романтические отношения с этим склонным к фантазиям знаком могут быть всепоглощающими и захватывающими. Воскресенье, 19 декабря 2021 г. Больше о любви, семье, детях, работе, путешествиях и здоровье — Гороскоп на неделю для Рыб 20–26 декабря 2021 г. Рыбы (18 февраля 2021 г. — Ваша жизненная ситуация с партнером может пересматриваться. Однако любая финансовая операция или даже одалживание денег на эмоциях создаст проблемы.Вам следует больше внимания уделять потребностям близкого человека.( 23 декабря 2021) (с 20 февраля по 20 марта) Возможно, вы думаете, что бежите в кругах по вопросам любви, но вскоре вы встретите человека, который кардинально изменит такой образ мышления.Не все отношения стали Любовью. Управляемая Нептуном, планетой фантазий, вы хотите, чтобы вас увлекла романтика. Вторник, 21-е, когда Солнце покидает Стрельца и входит… Ежедневный гороскоп Рыб, вторник, 21 декабря 2021 года. Они верят, что мы живем на земле недолго, и лучше выражать любовь, чем страх. Прочтите ежемесячный гороскоп вашего знака, чтобы узнать, что приготовила для вас Вселенная, или ознакомьтесь с профилем личности Рыб. О, нет! Этот контент попал в черную дыру. Вы не можете навязать любовь; вы должны достичь этого.Любовный гороскоп Рыб сегодня: читая любовный гороскоп Рыб сегодня, Рыбы могут узнать о своих романтических моментах, своих отношениях со своим спутником жизни, местах, которые они должны посетить вместе со своими спутниками жизни, и так далее. Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы Огонь Земля Воздух Вода Огонь Земля Воздух Вода Огонь Земля Воздух Вода Нажмите на свой Знак. Они склонны подчиняться своему представлению о Божественном и искать в нем утешения. Гороскопы на завтра.завтра Предсказание … ASTRO ADVICE WEEKLY Евгении Ласт. Любые ваши вопросы о любви, отношениях, сексе, совместимости и свиданиях, у нас есть ответы на них. Рыбы — традиционные романтики и одержимые мечтатели. Ваша электронная почта будет использоваться для отправки вам бесплатного астрологического чтения, а также для текущих сообщений о вашем знаке зодиака. Будет ежедневный гороскоп для Рыб и информация о знаках зодиака — 9Honey Tomorrow; Сегодняшнее чтение Я предлагаю свою любовь всем, но я заземлен Счастливые дни понедельник, вторник, четверг и воскресенье Гороскоп Рыбы на сегодня: 7 декабря 2021 года.Ваша тяжелая работа и уверенность могут осуществить вашу мечту. Рыбы Гороскоп на декабрь 2021 года. ЕЖЕНЕДЕЛЬНО. Победоносное время продолжится с увеличением друзей и единомышленников. завтра Предсказание … Рыбы Сегодня. Близкие связи или одна, в частности, могут выиграть от того, что вы будете чувствовать себя более уверенно внутри. 19 декабря 2021 г. С 2022 годом, милые Рыбы! Вам нужно всего лишь подождать месяц, прежде чем Солнце войдет в ваш знак, открывая сезон Рыб, в пятницу, 18 февраля. Делимся с вами прогнозами в завтрашнем гороскопе.Даты Рыб: 19 февраля — 20 марта; Счастливый цвет: Лиловый, Сиреневый, Пурпурный, Фиолетовый, Морской зеленый; Удачный день: четверг и понедельник; Гороскоп подскажет, чего ждать в этих сферах знаку Овна, Тельца, Близнецов, Рака, Льва, Девы, Весов, Скорпиона, Стрельца, Козерога, Водолея, Рыб! Ваш личный астрологический прогноз ждет своего раскрытия как для зарегистрированных, так и для одиноких. Также предоставляются бесплатные любовные, карьерные, годовые, ежемесячные, еженедельные и ежедневные гороскопы Рыб на 2021 год. Если дата вашего рождения приходится на период с 19 февраля по 20 марта, ваш знак зодиака — Рыбы.У одиноких Рыб будет возможность встретить кого-то до конца лета, когда они выходят в свет или на вечеринку. Рыбы — непритязательный знак зодиака. Я предлагаю свою любовь всем, но я заземлен Счастливые дни понедельник, вторник, четверг и воскресенье. Любовь. Ожидайте, что вы будете больше, чем обычно, общаться с молодыми людьми, а также с артистичными и творческими личностями. Сегодня вы проявите доброту и щедрость и сделаете все возможное, чтобы помочь всем, кто в беде. Луна проводит день в вашем 7-м Призывая всех Рыб! Читайте свой ежедневный гороскоп на завтра в дополнение к гороскопам на выходные, деньги и любовь от опытных астрологов из California Psychics! Любовный гороскоп Рыбы.В этот день обстоятельства начнут благоприятствовать вам. Астрология раскрывает влияние планет на Рыб сегодня. Гороскоп на завтра обещает приятные события и новые знакомства, постарайтесь произвести на окружающих хорошее впечатление. будет предметом медиации. Привет, мисс. Используйте свою инновационную идею, чтобы заработать дополнительные деньги. Гороскоп на 2022 год вселяет в вас максимальную уверенность в собственных силах. Рыбы (19 февраля — 20 марта) — один из самых загадочных и парадоксальных знаков. Луна усиливает сердечное выражение, побуждая вас пойти на расчетливый риск во имя любви.Хорошие новости (особенно в вашей личной жизни), вероятно, будут: Получите бесплатный ежедневный гороскоп и посмотрите, как он может повлиять на ваш день с помощью прогнозов и советов для работы, жизни и любви. Вы обсудите важные вещи для будущего ваших отношений. Будущее в вашей личной жизни на завтра для знака зодиака Рыбы, рыбы. Гороскоп на завтра для Рыб рожденных Лагной. Вы и ваш партнер могли бы говорить сегодня часами. Любовный гороскоп на завтра для Рыб. Ежедневный гороскоп даст вам астрологический прогноз вашего завтрашнего будущего в любви, и этот день станет хорошим днем для поиска новой второй половинки.завтра следует предсказание знака Луны в Рыбах или Мин Раши. Еще слишком рано, чтобы вешать чулок или поливать пудинг бренди, но в воздухе все еще чувствуется перемена. И, если вам нужно время, чтобы отступить и расслабиться, не стесняйтесь… Гороскоп на день для Рыб: Завтра. В то время как Луна вернется в ваш сектор отношений на выходных, сегодня все о ее положении в вашем романтическом секторе и завтрашнем гороскопе для Рыб: ваш бесплатный прогноз.22 декабря — 19 января — Козерог 20 января — 18 февраля — Водолей 19 февраля — 20 марта — Рыбы 21 марта — 19 апреля — Овен 20 апреля — 20 мая — Телец 21 мая — 21 июня — Близнецы. Рыбы мечтают найти роман в стиле сказки, который сметет их с ног. А также гороскоп на день, благоприятные времена и счастливые моменты. Вы должны чувствовать больше желания показать свою любовь и привязанность к кому-то особенному. Резюме 7/10; Здоровье 9/10; Любовь 7/10; Карьера 9/10 Гороскоп на день для Рыб на 6 октября: найдите то, что предлагает любовная жизнь Дорогие Рыбы, держите свои мысли в настоящем, чтобы встретить любые невзгоды, встречающиеся на вашем пути, и вернуться… Гороскоп на завтра для Рыб.Вы романтичный знак, Рыбы, и вам нравится быть влюбленным — по крайней мере, в теории. Рыбы: бесплатные гороскопы на день. Богатство. Рыбы Любовный Гороскоп, Рыбы Карьера, Рыбы Деньги, Здоровье. Рыбы верят в судьбу. Не позволяйте себе слишком увлекаться, думайте об этом как о подарке и покажите своим Рыбам «Чтение гороскопа завтрашнего дня и понимание будущего» — 9Honey. Вы эмоциональный водный знак, Рыбы, но в результате вы также самый экстрасенсорный знак зодиака. Еще одно затмение — солнечное затмение — повлияет на вашу карьеру в этом месяце.Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать ежедневный гороскоп прямо на ваш почтовый ящик. Чувство удовлетворения и сытости будет замечено в вашей личной жизни в этот период. com доступны для … Таро на сегодня. Гороскоп на завтра для Рыб. Неделя 46: Неделя № 46. Старайтесь более внимательно относиться к своим расходам! Чтобы избежать ссоры с любимым человеком, вы можете вместе пройтись по магазинам. Рыбы Гороскоп на завтра Воскресенье, 19 декабря 2021 года. Есть все шансы, что вас унесет волна страсти, которая может застать вас врасплох.10 декабря 2021 г. — Иногда лунный свет играет с нами злую шутку, а иногда создает атмосферу, которая так воспевается в любовных стихах. Некоторые хорошие новости могут прийти вам, связанные с вашей семьей. Гороскоп на завтра. Мы уже на месте? Не пора ли сесть и начать расслабляться? Это зависит от того, кого вы спросите. Сегодняшний гороскоп для Рыб. Воскресенье на самом деле хороший день для знака зодиака Рыбы, чтобы найти нового партнера, но мы посмотрим подробнее. На самом деле, у некоторых из них завтра вообще нет.Является ли 2021 год удачным для Рыб? Согласно гороскопу Рыб на 2021 год, этот год будет очень удачливым и динамичным во всех сферах жизни. Сегодня/Завтра/Неделя/Месяц. Гороскоп на завтра, вторник, 21 декабря: Число дня 3 благоприятствует активной деятельности: люди будут тянуться к вам, как магнит. ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ГОРОСКОП ДЛЯ РЫБ НА СЕНТЯБРЬ 2021 ГОДА: Рыбы-астрологи ожидают от вас больше усилий в отношении работы и карьеры в этом месяце. Вчера Сегодня Завтра Еженедельно Ежемесячно Любовный гороскоп Счастливые числа.Это затмение произойдет 4-го числа и сильно повлияет на вас, так что расслабьтесь в этот период. ком Астрологи. Это происходит в вашем 10-м доме карьеры. Бесплатные ежедневные любовные гороскопы. Эти перемены в карьере пойдут на пользу. Запланируйте что-нибудь приятное на завтрашний вечер со своим партнером: вы почувствуете себя намного счастливее, потому что между вами нет ничего плохого! Гороскоп для Рыб на завтра, среда, 22 декабря 2021 года. 8. Поскольку Луна весь день находится в вашем секторе работы и здоровья, дорогие Рыбы, вы можете почувствовать сильное желание позаботиться о рутинных делах сегодня.Их эмоции станут более интенсивными. Сегодняшний гороскоп Рыбы. Все будет хорошо. Гороскоп на сегодня, 25 ноября 2021 года: Весы, Овен, Рыбы и другие знаки — проверьте астрологический прогноз. Гороскоп на завтра Рыбы. Любовный гороскоп на завтра для Рыб. 📅 Ежедневный гороскоп на сегодня. 21.03 — 19.04. Прочитайте свои собственные точные прогнозы, предсказанные нашими экспертами по астрологии, касающиеся вопросов любви, финансов, карьеры и здоровья. 6 Ежедневный гороскоп на 19 декабря 2021 г. Ежедневные гороскопы на www.Сегодня Завтра Годовые Предсказания 2021. Сегодня вы склонны критиковать всех вокруг. В правильном настроении есть веская причина оставаться в полной непринужденности и праздновать то, как вы относитесь к другим. Выйдите за пределы солнечных знаков и посмотрите на личное влияние всех планет в вашей жизни. Еженедельный гороскоп для Рыб: как это всегда бывает в это время года, уход Солнца из сектора вашей карьеры в среду отвлечет солнечный свет от вашей карьеры и профессиональной ситуации.20 декабря 2021 г. В отношениях . Наши ежедневные гороскопы абсолютно бесплатны и помогут вам справиться с повседневной жизнью. Несмотря на то, что вы намерены придавать первостепенное значение своей семье, это намерение останется в тени гороскопа на завтра для знака Рыбы. Он находится в соединении с Юпитером — управителем Рыб, который влияет на дом любви. завтра Предсказание … Гороскоп на неделю 2021. Таро. Опережая ситуации, вы успокоитесь. Читайте сейчас, что звезды приготовили для Рыб гороскоп на следующий день в вопросах любви и карьеры.В сентябре в сфере образования будут смешанные льготы. К счастью, Луна соединяется с планетами в вашем секторе связи… Рыбы, доверьтесь процессу и не перенапрягайтесь ради возлюбленного. Первая половина года может принести большинству Рыб новые отношения, нынешние отношения становятся официальными, а если у них уже есть отношения, велики шансы, что Вселенная подарит вам ребенка. Хотите сделать такой сложный предмет, как астрология, простым? Астрологический календарь Посмотрите, что принесет завтрашний день.» Любовный гороскоп Рыбы на неделю понедельник, 13 декабря 2021 г. — воскресенье, 19 декабря Любовный гороскоп Рыбы на день. Общение Прочтите свой любовный гороскоп Рыбы на сегодня >>. Прилагайте усилия из чистоты и сострадания и не ждите взамен. » Любовный гороскоп Рыбы на неделю понедельник, 20 декабря 2021 г. — воскресенье, 26 декабря 2021 г. Луна начинает неделю в вашем 2-м доме денег, богатства. Это может быть друг, член семьи, коллега или даже ваша родственная душа, но все души у вас есть Финансовый гороскоп Рыбы на ноябрь 2021 года: это удачный месяц для людей Рыб.Суббота, 4 декабря 2021 г. Особенно в том, что касается вашей личной жизни, вашего партнера, и вы уже не так хорошо общаетесь, как раньше. Рыцарь Кубков — оптимистичная карта, которую стоит увидеть. Некоторые близкие друзья могут превратить вас в… Гороскоп основан на чьем-то солнечном знаке и предлагает заглянуть в то, что может происходить в их жизни, на основе текущих астрологических разговоров и положения. рак. Завтрашний день у Рыб пройдет за бесконечными разговорами и решением текущих вопросов. Вы находитесь на стыке, Рыбы.Все взлеты и падения забыты, так как вы хорошо извлекли уроки из ошибок и действовали на них. Иди навстречу своей удаче. Интерпретатор гороскопов Астрология стала проще. Счастливого мая, дорогие Рыбы! Полнолуние в прошлом месяце побудило вас перестать вести себя как Рыбы: (февральские гороскопы также дают прогноз того, что может произойти, анализируя астральную энергию в ближайшие дни, недели или месяцы. Раньше мы не соглашались с людьми, которых знали). Но это лунное влияние также увеличивает возможность нетерпеливых и, может быть, даже безрассудных действий, так что будьте осторожны.Мы все испытали мучительно медленное движение часов, тикающих, когда мы ждем, и их скорость, когда мы / Рыбы Гороскоп одинокой любви — наиболее совместимые пары и советы для одиноких Рыб Рыбы, эмоциональный, подвижный и творческий водный знак , последний знак мистического Зодиака. Возможно, этот человек является членом группы? В качестве альтернативы вы можете встретить кого-то нового, отличающегося от других, авангардного или в чем-то необычного. Ваш бесплатный ежедневный гороскоп для Рыб от Easyhoroscope. Астрологическое руководство друга побудит вас улучшить свое здоровье.Ежедневный любовный гороскоп Рыбы — пятница, 24 декабря 2021 года. ОВЕН (21 марта — 19 апреля): 12 и 13 числа разберитесь со всякими мелочами, которые требуют внимания до конца года. Соединенное Королевство. Возможно, ваше собственное отсутствие перспективы мешает вам увидеть ответ, который находится прямо перед вами. 50/минута) Позвоните администратору по телефону: 0207 111 6162 (+442071116162) Нажмите здесь, чтобы воспользоваться услугой электронной почты экстрасенса. Хотя вам может показаться, что энергия этого периода слишком эмоциональна, это… Козерог 22 декабря — 21 января.(или г-н (среда, 22 декабря 2021 г.) Вчера Сегодня Завтра Еженедельно Ежемесячно Ежегодно Ежегодно 2022. Пятница, 24 декабря, Рыбы, 20 февраля — 20 марта Луна не только возвращается в свой последний визит в ваш сектор отношений в текущем году, но и в Время провести здесь Рождество. Предсказание ежедневного гороскопа на сегодня и завтра по дате рождения. 19-мар. Гороскоп на сегодня: Телец — Луна переходит в благосклонную позицию, поэтому есть надежда, что один или два трудных … Прочитайте, что ваш знак гороскоп на 2021 год предсказания приготовили для вас или ознакомьтесь с профилем личности Рыб.Этот дом также является управителем партнерства и брака. Правильно составленные гороскопы (кстати, это единственные гороскопы Гороскоп Рыбы на понедельник, 20 декабря 2021 года. Убедитесь, что вы не переедаете, и позаботьтесь о том, чтобы держаться подальше от алкоголя. Рыбы 19 февраля — 20 марта. Ежедневный гороскоп на сегодня Прогноз Лунный знак Рыб или Мин Раши следует Рыбы — водный знак и самый экстрасенсорный знак Зодиака ЗАВТРА Овен Вы получаете рычаги, чтобы развивать свой бизнес быстрее Ежедневный гороскоп на вчера Ежедневный гороскоп Ежедневный гороскоп на завтра.Ваша цель, скорее всего, состоит в том, чтобы сделать группу лучше, а не в том, чтобы привлечь внимание к себе, и ваши усилия, вероятно, будут направлены именно на это. Ежедневно — Еженедельно — Ежемесячно — Любовь. Гороскоп Рыбы завтра может быть глубоко поглощен окружающей их средой. Этот гороскоп для уроженцев Рыб на 2021 год включает в себя прогнозы карьеры, финансов, образования, любви, семейного бизнеса и брака. Прогнозы на завтра, Рыбы на среду, 22 декабря 2021 года, и каждый знак зодиака. 🗓 Ежедневный Гороскоп на Завтра 👤 Познай себя лучше с Ежедневным Гороскопом 💭 Ежедневный Гороскоп Комментарии.24-12-2021. Большинство ваших многочисленных дел могут быть отложены на другой день. Для более полного астрологического понимания, чем просто масштаб Рыб, попробуйте бесплатную натальную карту, чтобы выявить скрытые аспекты вашего разума и личности. Все давно изменилось, и не все осталось по-прежнему. Ваши мысли превосходят ваши действия, и вы остаетесь потерянными в своем собственном мире. Поддерживайте здоровую практику, несмотря на отвлекающие факторы или осложнения. Взаимодействие с пожилыми людьми на работе, вероятно, очень поможет.У вас есть что-то на уме, и ваш ежедневный гороскоп Рыбы и любовный гороскоп для Рыб помогут с этими проблемами. Для того, что они далеки от любви, будут огромные потенциалы примирения, не сомневайтесь в том, чтобы вызвать этот тип встречи, момент очень благоприятен. любовный гороскоп на завтра рыбы
Гороскоп на субботу, 08.01.22 от Кристофера Ренстрома
Развлечения // Гороскопы
Кристофер Ренстром
7 января 2022 г.
1of20 Несчастные влюбленные?
PlentyOfFish отсортировал 150 000 пользователей, чтобы найти тенденции в совпадениях между определенными астрологическими знаками.Кто твоя лучшая пара? Нажмите, чтобы узнать.
Показать большеПоказать меньше2из 20 Овен, с 21 марта по 19 апреля PlentyOfFish говорит: «Вы непостоянны в выборе партнера и предпочитаете оставаться в своей зоне комфорта с таким же Овном». Приложение предлагает женщинам-Овнам объединиться с мужчинами-Овнами и Близнецами, избегая при этом Рыб, Весов и Раков; POF также предлагает мужчинам-Овнам искать женщин-Овнов, избегая при этом Дев и Козерогов.
Показать большеПоказать меньше3из 204из20 Телец, с 20 апреля по 20 мая
PlentyOfFish говорит: «Не смей далеко заходить! Ваш идеальное свидание — Телец, потому что у вас двоих самая сильная совместимость.твой худший соответствует Водолею». Приложение предлагает женщинам-Тельцам объединиться с Тельцом. Мужчины Козероги и Стрельцы, избегая при этом Водолеев; POF также предлагает Тельца мужчины ищут Тельца и женщину Рака, избегая при этом Водолея.
Показать большеПоказать меньше5из 20 Близнецы, с 21 мая по 20 июня
PlentyOfFish говорит: «У вас много потенциальных вариантов свиданий, Близнецы!» Приложение предлагает женщинам-Близнецам объединиться с Весами, Скорпионом и Рыбами. мужчин, избегая при этом Водолеев, Раков и Тельцов; POF также предлагает мужчин-Близнецов ищите женщин-Львов-Весов и Овнов, избегая при этом Водолеев, Козерогов и Скорпион.
Показать большеПоказать меньше6из 207из20 Рак, с 21 июня по 22 июля
PlentyOfFish говорит: равномерно распределенный потенциал совпадения со всеми знаками зодиака. Когда дело доходит до к правильному выбору, Раки наиболее гармоничны друг с другом». То приложение предлагает женщинам-Ракам объединиться с мужчинами-Раками и Стрельцами, в то время как избегать Водолея и Льва; POF также предлагает мужчинам-Ракам искать Рака и Женщины-Стрельцы, избегающие Близнецов и Овнов
Показать большеПоказать меньше8из20 Лев, с 23 июля по 22 августа
PlentyOfFish говорит: «Мужчины-Львы ревут от волнения, когда встречают Стрельца, в то время как женщины-Львы и мужчины-Близнецы становятся топливом для отличной пары.Приложение предлагает женщинам-Львам объединяться с Близнецами, Козерогами и мужчинами-Львами, избегая при этом Водолеев, Раков и Овнов; POF также предлагает мужчинам-Львам искать женщин-Стрельцов, Весов и Львов, избегая при этом Водолеев и Раков.
Показать большеПоказать меньше9 из 2010 из 20 Дева, с 23 августа по 22 сентября
PlentyOfFish говорит: «Вам абсолютно не о чем беспокоиться! Мужчинам Девам подходят Скорпион или Стрелец. Женщины-Девы, найдите себе Козерога!» Приложение предлагает женщинам-Девам объединяться с мужчинами-Весами, Козерогами и Стрельцами, избегая при этом Овнов, Львов и Водолеев; POF также предлагает мужчинам-Девам искать женщин-Скорпионов, Стрельцов и Рыб, избегая при этом Весов и Водолеев.
Показать большеПоказать меньше11 из 20 Весы, с 23 сентября по 22 октября
PlentyOfFish говорит: «Занимая третье место в тройке самых совместимых знаков, Весам нетрудно угодить! Женщины-Весы чаще, чем их коллеги-мужчины, добиваются успеха, но когда двое Весов находят друг друга, это союз, заключенный на небесах зодиака». Приложение предлагает женщинам-Весам объединиться с мужчинами-Весами, Водолеями и Стрельцами, избегая при этом Овна; POF также предлагает мужчинам-Весам искать женщин-Весов, Стрельцов и Дев, избегая Овна.
Показать большеПоказать меньше12 из 2013 из 20 Скорпион, с 23 октября по 21 ноября
PlentyOfFish говорит: «Мужчины-Скорпионы, вы найдете свою искру с женщинами-Козерогами, Рыбами и Скорпионами. Женщины-Скорпионы имеют наибольший успех у Рыб и мужчин-Скорпионов». Приложение предлагает мужчинам-Скорпионам и женщинам избегать Водолея.
Показать большеПоказать меньше14из20 Стрелец, с 22 ноября по 21 декабря 91 092
PlentyOfFish говорит: «Поздравляем, Стрелец, у вас наилучшая совместимость со всеми знаками, что доказывает, что вы больше всего удачливы в любви и имеете самые высокие шансы найти кого-то особенного! Ваш лучший союзник всех звезд — Весы и Стрелец.Приложение предлагает женщинам-Стрельцам объединиться с мужчинами-Весами, Львами и Стрельцами, избегая при этом Водолеев; POF также предлагает мужчинам-Стрельцам искать женщин-Тельцов, Стрельцов и Весов, избегая при этом Рыб.
Показать большеСкрыть 15 из 2016 из 20 Козерог с 22 декабря по 19 января 91 092
PlentyOfFish говорит: «Любовь выглядит чрезвычайно многообещающе для мужчин-Козерогов, которые имеют вторую по силе совместимость со всеми знаками зодиака! Интересно, что вы, женщины-Козероги, более разборчивы и, к сожалению, реже находите общий язык со своими коллегами-мужчинами.Приложение предлагает женщинам-Козерогам объединиться с мужчинами-Козерогами и Скорпионами, избегая при этом Овнов, Близнецов и Водолеев; POF также предлагает мужчинам-Козерогам искать женщин-Тельцов, Дев и Стрельцов, избегая при этом Водолея.
Показать большеСкрыть меньше17из20 Водолей, с 20 января по 18 февраля 91 092
PlentyOfFish говорит: «Извини, что сообщаю новости, Водолей! При наименьшей совместимости со всеми остальными знаками вам больше всего не везет в любви. Не волнуйтесь, надежда еще есть!» Приложение предлагает женщинам-Водолеям объединиться с мужчинами-Водолеями и Стрельцами, избегая при этом Тельцов, Львов и Скорпионов; POF также предлагает мужчинам-Водолеям искать женщин-Водолеев и Весов, избегая при этом Близнецов, Тельцов и Овнов.
Показать большеСкрыть меньше18 из 2019 из 20 Рыбы, с 19 февраля по 20 марта
PlentyOfFish говорит: «Мужчины-Рыбы, откажитесь от поиска женщины-Овна и сосредоточьтесь на том, чтобы завязать разговор со Скорпионом. То же самое касается женщин-Рыб, назначьте следующее свидание со Скорпионом». Приложение предлагает женщинам-Рыбам объединиться со Скорпионом и мужчинами-Рыбами, избегая при этом Водолея; POF также предлагает мужчинам-Рыбам искать женщин-Скорпионов и Рыб, избегая при этом Овна.
Показать большеСкрыть 20 из 20
ОВЕН.(20 марта — 18 апреля): Луна в первой четверти показывает, что вы близки к успеху. Суть в том, что вы должны делиться. Будьте хорошим спортом и добровольно отправляйтесь на половинку.
ТЕЛЕЦ. (19 апреля – 19 мая): Не ждите, пока другие поймут, что к чему. Покажи им, что делать. Даже если они примут другой образ действий, важно то, что вы их мотивировали.
БЛИЗНЕЦЫ. (20 мая – 20 июня): Не теряйте форму из-за того, что люди задают вам вопросы. Ты сильно изменился за последнее время, и они пытаются уладить то, что было до тебя, с тем, что после тебя.
РАК. (21 июня – 21 июля): Трудно принимать все решения. Даже в этом случае коллеги пока последуют вашему примеру. Но продолжай оглядываться через плечо.
ЛЕВ. (22 июля — 21 августа): Будьте решительны и агрессивны, потому что если вы не будете действовать, это сделает кто-то другой. Воспользоваться моментом. Позже будет время разобраться с последствиями.
ДЕВА. (22 августа — 21 сентября): «Аборигены беспокойны, и вы должны их успокоить. Хотя вы сочувствуете их бедственному положению, вы также знаете, что сейчас не время давить на них.
ВЕСЫ. (22 сентября – 22 октября). Рожденные под знаком равновесия, вы вынуждены пытаться смотреть на вещи с точки зрения другого человека. Вот что делает тебя таким справедливым.
СКОРПИОН. (23 октября – 21 ноября): Вам уже много чего обещали, поэтому имеет смысл скептически относиться к последнему предложению. Принять это. Это победитель.
СТРЕЛЕЦ. (22 ноября — 20 декабря): «Вы настоящий романтик. Неважно, сколько неудач вы пережили, вы всегда будете верить в людей.Ваша вера окупается.
КОЗЕРОГ. (21 декабря – 18 января): Прошло много времени с тех пор, как вы впускали в свою жизнь кого-то нового.

Диета красоты: Диета красоты. Шесть групп продуктов, которые нужны для красивой кожи летом | Правильное питание | Здоровье

Posted on 13.08.198709.01.2022 by alexxlab

Диета красоты. Шесть групп продуктов, которые нужны для красивой кожи летом | Правильное питание | Здоровье

Почему летом не стоит отказываться от мяса, масла, яиц, сыра и творога? Как предотвратить старение кожи, вызванное солнечными лучами, с помощью продуктов? Читайте шесть простых правил составления летнего меню красоты.

Какие продукты стоит включать в рацион летом, чтобы сохранить здоровье, красоту и молодость кожи? Об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание», к. м. н., врач-терапевт, диетолог высшей квалификационной категории ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева.

Белковые продукты (мясо, рыба, творог, яйца). Но не полуфабрикаты из них! Белок — это основа для построения мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, которые отвечают за упругость кожи. Из белковых продуктов в организм человека поступают как заменимые аминокислоты, которые составляют основу структуры коллагена и эластина, например, пролин и глицин (могут синтезироваться в самом организме), так и незаменимые аминокислоты (не вырабатываются в организме и обязательно должны поступать с пищей), например, лизин (сыр, икра рыб, рыба, мясо, творог, яичный желток, соя, орехи). Из продуктов животного происхождения белок усваивается в 2 раза лучше, чем из продуктов растительного происхождения.

Витамины и микроэлементы. Синтез коллагена и эластина — достаточно сложный процесс, требующий участия многих микроэлементов и витаминов. Вот некоторые из них: железо (печень животных, яичный желток, мясо кролика, говядина, мидии, устрицы, бобовые, крупы), медь (бобовые, крупы, авокадо, говядина), витамин С (шиповник, облепиха, сладкий перец, киви, петрушка, укроп, капуста брокколи и брюссельская), витамин Е (подсолнечное масло, орехи). Стоит позаботиться о том, чтобы эти продукты регулярно присутствовали в вашем рационе.

Клетчатка. Не зря кожу называют зеркалом кишечника. Все неполадки в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) отражаются в виде высыпаний на лице и придают коже нездоровый оттенок: желтоватый, землисто-серый. Пищевые волокна (клетчатка) нормализуют работу ЖКТ и являются субстратом для развития хорошей микрофлоры (полезных бактерий) в толстом кишечнике. Продукты с большим количеством клетчатки — отруби, хлебцы, инжир, курага, яблоки, крупы, бобовые.

Жиры. Важна мера! Жиры — неотъемлемая часть структуры кожного покрова человека. Недостаточное потребление жиров обязательно приведет к сухости кожи, образованию трещин. И, помимо ухудшения внешнего вида, недостаток жиров увеличит риск развития инфекционных заболеваний кожи. Но и избыток жиров в рационе отразится на коже в виде жирного блеска. Источники жиров растительного происхождения — масло, орехи, семена, авокадо. Источники животного происхождения — яичный желток, сыр, рыба.

Продукты-антиоксиданты. При длительном нахождении на открытом солнце солнечные лучи способствует появлению признаков фотостарения и онкологических заболеваний кожи.

Это происходит за счет образования свободных кислородных радикалов, которые стимулируют перекисное окисление липидов и повреждают ДНК клеток. Защититься помогут продукты, имеющие в составе вещества-антиоксиданты: витамины С и Е, ß-каротин, ликопин (шиповник, красные томаты (чем насыщеннее цвет, тем больше ликопина), арбуз), флавоноиды (зеленый чай, темный шоколад (содержание какао выше 70%), лук, красное вино, темное пиво), антоцианы (ягоды: черная смородина, ежевика, вишня, черешня, голубика, черника, виноград, клюква).

Вода. Для поддержания водного баланса необходимо 1,5-2 литра жидкости в сутки, равномерно распределенной на весь день. В жаркую погоду или для людей с ожирением, интенсивно занимающихся спортом, количество воды в день должно быть увеличено.

что съесть для сияющего цвета лица и здоровья кожи

Задумывались ли вы, что нужно для того, чтобы каждый день выглядеть великолепно? Мое мнение — все начинается с красивой кожи. Большинство из нас предполагает, что для гладкой и мягкой кожи необходимо нанести на нее различные кремы, лосьоны и тоники, дорогостоящие маски и, конечно, всеми любимые патчи. Хотя эти средства по уходу за кожей действительно помогают, но самое главное, от чего зависит красота вашей кожи — это питание и образ жизни. И даже если сейчас у нас нет доступа в кабинеты косметологов, можно добиться великолепной кожи без каких-либо проблем, всего лишь слегка скорректировав свой режим питания. Звучит заманчиво, не правда ли?

Врачи, диетологи и косметологи выбрали 5 продуктов, которые необходимо включать в наш рацион для сохранения красоты и здоровья.

Авокадо

Первое, что необходимо добавить в свой рацион, — это всеми любимый авокадо. Помимо того, что этот фрукт является одним из лучших источников биотина, он также может защитить вашу кожу от сухости благодаря сочетанию витаминов В5, В6, С, К, Е и А. Биотин, как известно, помогает сохранить волосы и ногти здоровыми и предотвращает их ломкость. Кстати, авокадо можно (и нужно!) добавлять не только в салаты, но и наносить непосредственно на лицо! Попробуйте эту простую маску: разомните ½ авокадо в миске, добавьте 2 столовые ложки йогурта, перемешайте и нанесите на лицо на 10-15 минут. Йогурт в этом рецепте помогает вашей коже удерживать влагу, восстанавливает баланс pH и сужает поры. Кстати о йогурте…

Йогурт

Этот кисломолочный продукт обладает способностью бороться с вредными бактериями как на вашей коже, так и внутри организма. Поэтому если вы страдаете от высыпаний, обязательно включите в свой рацион продукты с пробиотиками. Причем, совершенно необязательно это должен быть йогурт из коровьего молока. Если у вас аллергия на лактозу и вы предпочитаете избегать употребление казеина (в некоторых случаях эти продукты лишь усугубляют проблемы с кожей), то я советую выбирать кокосовый йогурт. Благо, сейчас есть много хороших производителей, но вы легко можете приготовить кокосовый йогурт сами! Для этого возьмите 400 мл кокосового молока и 2 капсулы пробиотиков, которые употребляете. Перелейте молоко в чистую стеклянную банку, высыпьте содержимое капсул с пробиотиками и как следует перемешайте. Накройте банку марлевой повязкой и закрепите резинкой. Оставьте банку в теплом месте на 24 часа. Готово!

Рыба

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была ровной и гладкой, вам необходимо добавить в свой рацион рыбу. Сардины, тунец, лосось, скумбрия и форель — это всего лишь несколько вариантов, наиболее богатых омега-3 жирными кислотами, которые способны минимизировать риск воспалений в организме. Омега-3 также помогает сделать волосы здоровыми, защищает кожу от признаков старения, а тело — от целлюлита.

Миндаль

Для тех, кто не является большим поклонником рыбы, есть и другие полезные продукты, с помощью которых можно получить необходимые омега-3 жирные кислоты — например, орехи. Вы можете выбрать любые, но самым «женским» среди всех считается именно миндаль. Ценные свойства миндаля для организма обусловлены его составом: он содержит витамины А, С, Е, группы В, антиоксиданты, минералы, мононенасыщенные жиры, линолевую кислоту, жирные Омега-6-кислоты, белки и клетчатку. Кстати, по содержанию кальция он превосходит все другие виды орехов! А белок миндаля обладает повышенной пищевой ценностью и рекомендован вегетарианцам для восполнения белковых запасов.

Ягоды

Косметологи советуют регулярно добавлять ягоды в свой рацион, потому что в них много антиоксидантов, витаминов В6 и С — веществ, необходимых для выработки коллагена. Антиоксиданты могут защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. А коллаген придает коже эластичность, упругость, здоровый красивый блеск и делает ее крепче. Ведь неспроста коллаген называют «белком молодости». Еще одна полезная составляющая ягод — пектины, которые производят синтез нужных для организма веществ, возвращают в норму холестерин и улучшают обмен веществ, что тоже способствует улучшению состояния кожи.

И как бонус, еще один небольшой лайфхак для сияющего цвета лица — это сок из яблока с сельдереем. Я пью его каждое утро! Такое сочетание улучшает состояние кожи, стабилизирует уровень сахара в крови, ускоряет рост волос и делает ногти крепче. А если готовите сок из зеленых и кислых яблок, пейте его через соломинку, чтобы не повредить эмаль зубов.

Читать «Диета красоты. Система питания голливудских звезд» — Ву Джессика — Страница 1

Джессика Ву

Диета красоты. Система питания голливудских звезд

Jessica Wu

FEED YOUR FACE

Younger, Smoother Skin and a Beautiful Body in 28 Delicious Days

This edition published by arrangement with InkWell Management and Synopsis Literary Agency

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Моим родителям

за их жертвы и за то, что научили меня добиваться своего.

Флорину,

который любит меня безо всяких условностей (даже со спутанными волосами и огуречной маской на лице).

Каждой женщине,

которая покупает кремы от прыщей, минеральную косметику и сыворотки для сокращения морщин. Есть иной путь. Спасибо за то, что вы отправляетесь в него вместе со мной.

Дорогой читатель!

Есть кое-что, на что я бы хотела обратить ваше внимание до прочтения этой книги. При написании я не ставила перед собой цель заменить советы вашего врача или другого медицинского работника. Возможно, вы даже захотите посетить специалиста до начала корректировки своего питания или ежедневного ухода за кожей.

Вся та информация по уходу за кожей, здоровью и питанию, которую вы найдете в этой книге, является результатом моих наблюдений за годы лечения тысяч пациентов и обобщения многочисленной медицинской и научной литературы. Временами литература отражает противоречивые выводы и мнения. Я выразила свои взгляды на многие проблемы, а вы, дорогой читатель, должны понимать, что другие эксперты могут не согласиться с этими взглядами.

Ни один врач не может гарантировать своему пациенту определенного результата. Тем не менее я уверена в том, что можно значительно улучшить вид и здоровье кожи, придерживаясь правильного питания и образа жизни. Я надеюсь, что все, прочитанное в этой книге, подвигнет вас на путь к более здоровой, молодой коже и яркому цвету лица.

Введение. Все, что вы знаете о коже, – неправда

Пятница. В Лос-Анджелесе день. Я несусь по бульвару Сансет так, словно за мной гонятся черти. Мимо окон моего двухместного авто, которое я купила совсем недавно, со свистом проносятся пальмы. Мой выбор остановился именно на этой машине не из-за огромного количества лошадиных сил, которое бывает очень кстати в определенные жизненные моменты, а скорее потому, что я не очень-то хороший водитель. (Мне казалось, что куда с меньшей вероятностью я врежусь в стоящую передо мной машину, припарковываясь на переполненной стоянке перед офисом, если буду за рулем чего-то, скажем так, компактного.) На углу Ла Синеги я едва не сбиваю с ног пешехода, что уже само по себе иронично, учитывая тот факт, что я врач. Я изо всех сил босыми пальцами ног давлю на педаль тормоза, и машина резко тормозит. (Ну, неужели кто-то умеет водить на шпильках?!)

И вот уже через каких-то минут 20 я оказываюсь у главного входа в Universal Studios, одну из крупнейших киностудий мира, место, где снимались мои любимые голливудские фильмы. И сегодня я здесь не в качестве туриста. Где-то внутри этого огромного комплекса площадью более полутора миллиона квадратных метров одна из моих пациенток – назовем ее Мэган (естественно, договоренность о конфиденциальности между врачом и пациентом не позволяет мне раскрывать ее настоящее имя) – нуждается в экстренной медицинской помощи.

В поисках Кевина, ассистента режиссера, который должен был отвезти меня на площадку, где снимался последний фильм с участием Мэган – умопомрачительная комедия со звездами Frat Pack[1] в главных ролях, – я прочесала всю парковку. Мы ехали, проносясь мимо шумных сценических площадок: слева от нас остались идеальные загородные дома Вистерии Лейн (улицы, где снимались «Отчаянные домохозяйки»), а где-то справа – площадка № 1, где Конан О’Брайен снимал свою короткометражную версию «Вечернего шоу». Мы с Кевином, казалось, неслись на скорости не менее 160 километров в час (хотя на самом деле скорость была не больше 25, ведь ехали мы на гольф-мобиле). Наконец мы резко останавливаемся перед трейлером Мэган, и другой ассистент проводит меня внутрь.

Мэган, как и большинство голливудских звезд в возрасте 30 лет, сногсшибательно красива. Она великолепна в своей природной красоте. И вот, забравшись в трейлер, я вижу, как она сидит на корточках перед маленьким увеличительным зеркалом, орудуя над своим лицом двумя ватными палочками и медицинским спиртом.

– Доктор Ву! – выкрикивает она, увидев меня. – Слава богу, вы здесь! Посмотрите на мое лицо.

Она указывает на воспаленное круглое пятно в самом центре подбородка. С медицинской точки зрения это похоже на инфекцию, вызванную пропионовой бактерией акне. Другими словами, у нее выскочил прыщ.

Да, возможно, это не совсем экстренная медицинская ситуация, но просто подумайте: вы когда-нибудь видели фильм, в котором у актрисы, исполняющей главную роль, на лице был огромный прыщ? Конечно, нет. У знаменитостей просто не может быть прыщей. Хотя на самом деле они у них есть, причем, всегда. По два-три раза в месяц ко мне поступают такие «экстренные» звонки со съемочных площадок и из телевизионных студий со всего города. (Однажды меня даже позвали ввести ботокс, хотя и это не было чрезвычайной ситуацией. Просто при съемке сериалов всегда появляется много свободного времени.) Еще до моего приезда визажист пытается – и, естественно, у него это не выходит – замазать прыщ тональной основой, а главному оператору даже приходится изменять освещение в надежде сделать прыщ не столь заметным на экране. (Можете себе такое представить?) Но когда все это не срабатывает, всегда обращаются ко мне.

Я полностью понимаю всю срочность ситуации и вовсе не возражаю против езды через весь город на головокружительной скорости только для того, чтобы оказать помощь при неожиданном появлении угревой сыпи. Как дерматолог, я понимаю, что наличие прыща, сыпи или хронического кожного заболевания, такого, например, как псориаз или экзема, может быть постыдным, особенно если оно мешает вашей работе. Я понимаю, что кожные заболевания влияют не только на то, как нас воспринимают окружающие, но и на то, как мы воспринимаем самих себя. Все это я понимаю еще и потому, что, будучи подростком, страдала от действительно ужасных прыщей.

C 13 лет не было ни дня, когда, проснувшись, я не обнаруживала бы чего-то нового на своем лице: то новый прыщ, то новые ранки от них – очередная причина спрятаться с головой под одеяло и вернуться ко сну. Мама уверяла, что скоро я все это перерасту, что все подростки страдают от прыщей. Но это не объясняло, почему тогда у моей младшей сестры был идеальный молочно-персиковый цвет лица (да еще и фигура балерины). У нее никогда не было прыщей, и я жутко этому завидовала. Почему я не такая?

Однажды утром я проснулась с необычайно большой, настоящей россыпью заполненных и сочащихся гноем прыщей прямо в центре правой щеки. Я уже представила, как мне придется натягивать шляпу или распускать волосы на лицо, пока воспаление не пройдет, впрочем, как всегда. И вдруг меня осенило: все царапины и порезы мама обрабатывает перекисью водорода. В чем тогда разница? Я была уверена, что немного перекиси водорода – и мое лицо будет абсолютно чистым! Я аккуратно приложила к лицу пропитанную пероксидом ватную палочку, но быстро сообразила, что процесс пошел и прыщи моментально запекаются. Я нетерпеливо вылила три полных бутылки пероксида в самый большой сосуд, который только смогла найти, глубоко вдохнула и первым делом погрузила туда лицо.

Книга «Диета красоты, или Как вкусно быть стройной» Трифонова М В

Диета красоты, или Как вкусно быть стройной

Как известно, похудеть на какое-то время при помощи диеты можно, а вот сохранить сниженный вес на долгие годы — задача почти невыполнимая. Тем не менее реальная возможность похудеть навсегда существует. В своей новой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова — автор оригинальной методики «Психобиокоррекция веса» — рассказывает о том, как без вреда для здоровья расстаться с лишним весом и при этом сохранить собственную индивидуальность. Цель этой книги — показать, что процесс похудения — это не изнурительные голодовки, а интересный и вкусный образ жизни. Автор делится самыми настоящими кулинарными рецептами. Включив в свой рацион определенные продукты и блюда, вы не только скорректируете свою фигуру, но и сможете улучшить состояние волос, ногтей, кожи, зубов. В конце книги автор разработала очень полезный ежедневник специально для вас, который сделает более легким ваш путь к красоте и здоровью. Желаем удачи, и пусть она будет спутницей во всех ваших начинаниях!
Поделись с друзьями:
Издательство:

Эксмо

Год издания:

2010

Место издания:

Москва

Язык текста:

русский

Тип обложки:

Твердый переплет

Формат:

84х108 1/32

Размеры в мм (ДхШхВ):

200×130

Вес:

385 гр.

Страниц:

416

Тираж:

7000 экз.

Код товара:

510304

Артикул:

430000000000170011

ISBN:

978-5-699-40876-4

В продаже с:

21. 05.2010

Аннотация к книге «Диета красоты, или Как вкусно быть стройной» Трифонова М. В.:
Как известно, похудеть на какое-то время при помощи диеты можно, а вот сохранить сниженный вес на долгие годы — задача почти невыполнимая. Тем не менее реальная возможность похудеть навсегда существует. В своей новой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова — автор оригинальной методики «Психобиокоррекция веса» — рассказывает о том, как без вреда для здоровья расстаться с лишним весом и при этом сохранить собственную индивидуальность. Цель этой книги — показать, что процесс похудения — это не изнурительные голодовки, а интересный и вкусный образ жизни. Автор делится самыми настоящими кулинарными рецептами. Включив в свой рацион определенные продукты и блюда, вы не только скорректируете свою фигуру, но и сможете улучшить состояние волос, ногтей, кожи, зубов. В конце книги автор разработала очень полезный ежедневник специально для вас, который сделает более легким ваш путь к красоте и здоровью. Желаем удачи, и пусть она будет спутницей во всех ваших начинаниях! Читать дальше…
Оливковое масло, вегетарианская диета и джиротоник: секреты красоты Наоми Кэмпбелл
Наоми Кэмпбелл, одна из великих супермоделей (на подиуме она с пятнадцати лет) в свои пятьдесят выглядит максимум на тридцать и дело вовсе не в уколах красоты, а в питании и уходе за кожей. Раскрываем все секреты красоты Чёрной Пантеры.
Уход за кожей
Наоми на показе Tommy Hilfiger
Наоми считает, что залог идеальной кожи и враг всех морщин – хорошее увлажнение.
Модель всегда использует сыворотки и кремы, которые восстанавливают водный баланс кожи и возвращают ей упругость.
Фото: Instagram / @naomi
Раз в неделю Наоми использует пилинг, который готовит сама. В него входит и молотые кофейные зерна, которые отлично тонизируют. Пилинг не только очищает, но и способствует обновлению кожи, тем самым предотвращает появление морщин.
Оливковое масло для волос
Фото: Instagram / @naomi
Несмотря на то, что Наоми потеряла волосы из-за постоянных горячих укладок, наращивания и ношения париков, она заново их отращивает.
Для того, чтобы новые волосы были плотными, здоровыми и густыми, модель делает маски из оливкового масла и наносит его и на кончики.
Детокс и вегетарианская диета
Наоми на показе Yves Saint Laurent
Наоми почти всю жизнь в одном весе, а все благодаря строгому питанию, которое, увы, подходит далеко не всем. Модель давно отказалась от сахара, ест много зеленых овощей и артишоки каждый день, свежие фрукты, в том числе ананасы. Наоми давно стала вегетарианкой, но за здоровьем следит очень тщательно и старается давать своему организму все необходимые микроэлементы.
На неделях моды и во время съемок Наоми не всегда успевает правильно питаться, поэтому после напряженного графика и фастфуда устраивает себе детокс – несколько дней модель проводит на свежих соках.
Тренировки
Фото: Instagram / @naomi Фото: Instagram / @naomi
Наоми большая поклонница спорта. Каждый день она занимается пилатесом, совмещая его с йогой, а некоторое время назад модель освоила систему джиротоник – это комбинация асан из йоги, танцев и плавания.
Наоми на показе Fendi
Секреты красоты и молодости Наоми очень простые – правильное питание, уход и спорт, однако прежде чем выбрать для себя вегетарианскую диету, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать много анализов.
Диета для молодости и красоты
В современном мире стремление быть красивым и здоровым человеком настолько велико, что для достижения люди тратят огромные усилия и, нередко, большие деньги. Одежда, стилисты, украшения, и даже пластические операции – все это, конечно, дает видимый эффект, а если совмещать эти способы, то результат будет значительным. К счастью, сегодня все больше людей задумываются и понимают, что истинная красота и молодость исходит изнутри, и на процесс поддержания молодости и здоровья влияет наш организм. Ведь мы состоим из того, что употребляем в пищу. Если человек питается некачественными продуктами, фаст-фудом, употребляет слишком много жирной пищи, и недополучает полезных веществ, все это несомненно скажется на его внешнем виде – лишний вес, плохие волосы и ногти, нездоровый вид кожи, проблемы с желудком и другими системами органов.
Если понаблюдать за звездами кино и шоу-бизнеса, то можно заметить, что в течение долгих лет им удается поддерживать себя в прекрасной форме, быть стройными и энергичными, достигать успехов и реализовывать свои мечты. Многие уверены, что для них разработана диета для молодости и красоты. Возможно, диеты и составляются индивидуально. Но мало кто задумывается, что такой успех начинается с правильного питания. Да, именно правильное питание является залогом хорошего самочувствия и улучшенной работоспособности, влияет на внешний вид и здоровье человека, и правильное питание – самая лучшая диета.
Как питаться, чтобы быть молодым и красивым?
Для того, чтобы организм получал из питания все необходимое, важно правильно составить свой рацион. Составляется он с учетом физической нагрузки, особенностей организма, поставленных целей, таких как сброс веса или набор мышечной массы, или просто поддержание организма в форме. Здесь важно все – количество потребляемых белков, жиров и углеводов, калорийность, количество приемов пищи и интервальность.
Согласитесь, считать калории и БЖУ, готовить несколько блюд для ежедневного приема пищи – дело не простое, да и не все могут найти на это время. Сегодня данная проблема решается легко и просто – с помощью компании GrowFood. Она берет на себя заботу о вашем правильном, сбалансированном питании, и гарантирует безупречное качество продукции и результат.
GrowFood – залог сбалансированного питания, красоты и молодости
Компания GrowFood занимается приготовлением и доставкой полезной, правильной еды. Диетологи, которые составляют рационы, учитывают все детали и тонкости, чтобы клиенты могли достигать поставленных целей. Для этого разработано несколько линеек питания:
Power
FIT
BALANCE
DAILY
Другие.
Каждая из представленных линеек отличается по калорийности, по балансу между белками, жирами и углеводами. Поддержание или уменьшение веса, набор мышечной массы – это лишь часть задач, которые возлагаются на питание. Употребляя в еду качественные, полезные продукты, приготовленные правильным способом, вы обеспечиваете свой организм энергией, повышаете работоспособность, позволяете коже и волосам быть здоровыми и красивыми.
Из чего состоит рацион в GrowFood?
Сбалансированное питание в GrowFood – это ваша диета для молодости и красоты. В ней:
отсутствуют вредные жиры;
основной акцент делается на употребление большого количества овощей и фруктов;
сахар заменяется фруктами или медом;
вместо жирного мяса – диетическая грудка;
в рационе присутствую бобовые и зелень;
используемые специи меняют вкус привычных блюд;
количество приемов пищи – 5-7, вместо привычных многим трех приемов в течение дня.
Теперь питаться правильно и вкусно, а главное, с пользой для красоты, молодости, и здоровья, смогут все желающие.
не стоит отказываться от сала!
Общеизвестный факт: от того, что мы едим, во многом зависят наши здоровье и красота. Еще специалисты настойчиво рекомендуют: всяческие строгие диеты, которые ставят крест на целых классах продуктов (вдруг объявят – нельзя помидоры, бананы или баклажаны!),
Общеизвестный факт: от того, что мы едим, во многом зависят наши здоровье и красота. Еще специалисты настойчиво рекомендуют: всяческие строгие диеты, которые ставят крест на целых классах продуктов (вдруг объявят – нельзя помидоры, бананы или баклажаны!), для здравомыслящего человека давно пора отменить. Конечно, с белыми булками или сладкими пирожными стоит быть поосторожнее. В больших количествах не стоит есть даже суперполезные продукты. Но самый главный секрет рациона красоты и здоровья – разнообразие. Так утверждает Оксана ВОЛЬСКАЯ, врач-валеолог «Студии красоты Светланы Приказчиковой» во Владивостоке.
Всего понемногу
— Я всегда говорю своим клиентам: диета – это не временный аврал, а образ жизни. Сегодня мы усилием воли формируем свое «пищевое поведение», а завтра оно, ставшее второй натурой, формирует нашу фигуру, состояние кожи, самочувствие. Раньше у врачей был подход к питанию попроще. Считалось, что человеку в день необходимо употреблять 55 процентов белков, 30 – жиров и 15 углеводов. Сейчас диета – это еще и качественный состав пищи, объем, совместимость и т. д. Современные исследования доказывают: ежедневный рацион должен содержать от 6 до 12 различных продуктов. Причем организму нужно все! Белки как животного (мясо, рыба), так и растительного происхождения (соя, бобовые, орехи), обязательно жиры – две трети растительного происхождения и треть животного. И нельзя говорить себе: не буду есть жирное мясо или сало. Его надо есть, правда, ломтик, а не шмат. Дело в том, что именно животные ненасыщенные жиры необходимы для строительства клеток эпидермиса, то есть кожи, и эпителия, которым покрыта поверхность всех внутренних органов – почек, сердца, легких и т. д. Так что хочешь иметь хорошее самочувствие и гладкую, упругую кожу — не отказывайся от сала, мяса и натурального сливочного масла!
Многие не позволяют себе есть хлеб и макароны — и тоже зря! Это источник витамина В. Нам вообще нужны разные типы углеводов – как простые (хлеб, сладости, спагетти), так и сложные – овощи и фрукты. Другое дело, хлеб лучше выбрать из муки грубого помола или черный, макароны – из твердых сортов пшеницы и слегка недоваривать, такие усваиваются без последствий на талии, зато содержат витамины группы В.
— Выходит, живи и ни в чем себе не отказывай?
— Нет, отказывать кое в чем себе придется, вернее, регулировать: например, из мяса налегаем на курятину, реже, но все равно включаем в рацион говядину или свинину. Зато совсем изымаем из корзины с покупками колбасу – там мяса минимум, зато в основном нутряной животный жир и белковый концентрат, заменяем такой продукт свежим отварным мясом, припущенной рыбой, морепродуктами.
И главное, в чем, может быть, сначала придется себе отказать – это в объемах пищи (если привыкли от стола «отваливаться» в полной сытости). Если диетолог говорит «порция мяса», это вовсе не означает полкурицы или стейк на полкило. Вполне здоровая порция для женщины – 100-150 г мяса или рыбы. А если добавить к нему приличную миску салата, получится полноценный, сбалансированный обед. Кстати, мясо или рыбу можно с успехом заменить двумя яйцами.
А вот на салат не скупитесь: это лучшая антивозрастная диета. Кроме того, клетчатка дает необходимый объем пищи и чувство наполненности желудка, регулирует деятельность кишечника, действует как губка, впитывая и выводя из организма токсины. И лучше налегать на овощи нашей климатической полосы: морковку, капусту, свеклу, огурцы, помидоры, перец, зелень, щавель, горох. И конечно, ягоды. Таблетированные витамины не так хорошо усваиваются. Кстати, главный недостаток знаменитой диеты АТКИНСА (ее варианты – «кремлевская» и другие белковые) – явная нехватка антиоксидантов, которые в основном содержатся именно в овощах и фруктах. Потому дольше двух недель сидеть на белковой диете нельзя, она хороша лишь кратковременно – для некоторой коррекции обмена веществ.
Разгрузочные кефирные, яблочные, соковые дни – максимум два дня: красота требует разнообразия!
Вода наполнит клетки
— Еще один закон красоты – пить много-много воды, 1,5-2 литра в сутки, включая морсы из свежих перетертых ягод, зеленый чай (тоже прекрасный антиоксидант), свежевыжатые соки. Или просто можно выдавить в стакан воды поллимона. Все это наполняет живые клетки водой, помогает коже оставаться упругой, действует как лимфодренаж и даже борется с целлюлитом. Вот еще простые «хитрости»: выпив зеленого чаю, остатки из чашки можно использовать вечером или утром в качестве лосьона после умывания. На даче сорвать лист крапивы, смородины или спелую клубнику, растереть в пальцах, добавить в крем и нанести на полчаса.
Автор: Марина Ивлева Сергеевна
Ешьте свой путь к великолепной коже
У каждого есть любимый крем или средство для лица, но красивая кожа начинается с питания изнутри. Старые клетки постоянно теряются и заменяются более молодыми, и для поддержания этого быстрого роста необходимо постоянное поступление ключевых питательных веществ. Соблюдайте правильный баланс продуктов, и вы обеспечите свою кожу жизненно важными питательными веществами, в которых она нуждается, чтобы она оставалась мягкой, эластичной и без пятен.
Тем не менее, как бы мы ни сопротивлялись этому, наша кожа стареет естественным образом.Морщины и пигментные пятна являются неизбежным результатом времени, но старение кожи может быть ускорено чрезмерным пребыванием на солнце и в солярии, сильным мылом, химическими веществами и плохим питанием. Имея это в виду, комплексный подход лучше всего. Относитесь бережно к своей коже и оптимизируйте свое питание, употребляя в пищу богатые антиоксидантами фрукты и овощи, полезные жиры из жирной рыбы и орехов и придерживаясь разнообразной и сбалансированной диеты. Это должно обеспечить оптимальный уровень питательных веществ, которые имеют решающее значение для сияющей кожи, включая бета-каротин, витамины С и Е, цинк и селен.
Прочтите 11 основных советов по питанию на пути к сияющей коже…
1. Ешьте не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день
Фрукты и овощи содержат мощные антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от повреждение клеток, вызванное свободными радикалами. Свободные радикалы, курение, загрязнение окружающей среды и солнечный свет могут вызывать появление морщин и возрастных пятен. Ешьте радугу разноцветных фруктов и овощей и старайтесь есть не менее пяти порций в день. Бетакаротин, содержащийся в моркови, сладком картофеле и тыкве, и лютеин, содержащийся в капусте, папайе и шпинате, являются мощными антиоксидантами, важными для нормального развития клеток кожи и здорового тона кожи.
Узнайте, что считается одним из ваших пяти дел в день.
2. Употребляйте достаточное количество витамина С
Витамин С также является суперантиоксидантом. Он необходим для поддержки иммунной системы, придания коже сияния и правильного заживления прыщей. Лучшими источниками являются черная смородина, черника, брокколи, гуава, киви, апельсины, папайя, клубника и сладкий картофель. Витамин С необходим для производства коллагена, который укрепляет капилляры, питающие кожу.
Узнайте больше о жизненно важных витаминах и пользе апельсинов для здоровья.
3. Не садитесь на диету
Постоянное похудение и набор веса могут сказаться на вашей коже, вызывая дряблость, морщины и растяжки. В экстремальных диетах часто не хватает необходимых витаминов и минералов. В течение длительного периода времени этот тип диеты будет отражаться на вашей коже. Всегда лучше питаться здоровой, сбалансированной пищей. Если вы подумываете о том, чтобы попробовать план похудения, сначала убедитесь, что у вас есть все факты — изучите наши экспертные руководства по популярным диетам и прочитайте шесть вещей, которые вы должны учитывать, прежде чем начинать диету.
Подпишитесь на наши бесплатные планы здорового питания, все из которых сбалансированы по питательным веществам и разработаны для того, чтобы дать толчок более здоровому питанию.
4. Запаситесь селеном
Селен — мощный антиоксидант. Он работает вместе с другими антиоксидантами, такими как витамины Е и С, и необходим для поддержки иммунной системы. Исследования показывают, что диета, богатая селеном, может помочь защитить от рака кожи, солнечных повреждений и пигментных пятен. Один из способов увеличить потребление — есть бразильские орехи.Всего четыре ореха обеспечат рекомендуемую суточную норму (RDA). Смешайте бразильские орехи с другими семенами, богатыми витамином Е, в качестве закуски или посыпки для салата. Другими хорошими источниками являются рыба, моллюски, яйца, зародыши пшеницы, помидоры и брокколи.
Узнайте больше о полезных свойствах бразильских орехов.
5. Употребляйте достаточное количество витамина Е
Витамин Е защищает кожу от окислительного (клеточного) повреждения и способствует здоровому росту кожи. Продукты с высоким содержанием витамина Е включают миндаль, авокадо, фундук, кедровые орехи, подсолнечное и кукурузное масла.
Узнайте больше о пользе миндаля для здоровья и о том, что делает авокадо таким полезным.
6. Выпивайте от шести до восьми стаканов воды в день
Кожа нуждается во влаге, чтобы оставаться эластичной. Даже легкое обезвоживание заставит вашу кожу выглядеть сухой, уставшей и слегка серой. Выпивайте от шести до восьми стаканов воды в день — все жидкости учитываются в вашей суточной норме, но лучше всего пить воду. Если вы работаете в офисе, держите на столе большую бутылку с водой, которая будет напоминать вам о необходимости пить. Также хороши травяные чаи без кофеина.Не забывайте, что некоторые фрукты и овощи, такие как арбуз, кабачок и огурец , также содержат жидкость. Дополнительным преимуществом является то, что содержащиеся в них минералы увеличивают скорость увлажнения вашего тела и кожи. Старайтесь избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя, так как это может привести к старению кожи.
Узнайте, как избежать обезвоживания.
7. Ешьте немного полезных жиров
Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры – те, которые содержатся в авокадо, жирной рыбе, орехах и семенах – содержат незаменимые жирные кислоты, которые действуют как естественный увлажнитель кожи, сохраняя ее эластичность и улучшая эластичность. Эти жиры также содержат здоровую дозу витамина Е (витамин, которого не хватает многим из нас), который помогает защитить от повреждения свободными радикалами.
Узнайте о пользе лосося для здоровья.
8. Сделайте выбор в пользу омега-3
Убедитесь, что вы получаете достаточно жиров омега-3 и омега-6. Это незаменимые жирные кислоты, что означает, что они не могут вырабатываться в организме и должны поступать с пищей. Вы найдете омега-3 в жирной рыбе и растительных источниках, таких как льняное семя и его масло, семена чиа, грецкие орехи и рапсовое масло.Жиры омега-3 побуждают организм вырабатывать противовоспалительные соединения, которые могут помочь при воспалительных заболеваниях кожи, таких как экзема и псориаз.
Узнайте больше о пользе для здоровья масла печени трески.
9. Ешьте больше фитоэстрогенов
Фитоэстрогены – это натуральные химические вещества, содержащиеся в растительных продуктах (фито от греческого слова «растение»). Они имеют структуру, аналогичную женскому половому гормону эстрогену, и было обнаружено, что они помогают поддерживать баланс наших естественных гормонов. Существуют различные типы, некоторые из которых содержатся в продуктах из соевых бобов (изофлавоны), таких как тофу, тогда как другие содержатся в клетчатке цельнозерновых продуктов, фруктов, овощей и льняном семени (лигнаны). Включите богатые фитоэстрогенами сою, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи как часть сбалансированной диеты.
Узнайте больше о пользе сои для здоровья.
10. Выбирайте углеводы с низким гликемическим индексом
Гликемический индекс (ГИ) — это система, которая ранжирует продукты на основе углеводов по тому, насколько медленно или быстро они расщепляются в организме на глюкозу.Старайтесь есть много фасоли, бобовых, овсяных хлопьев и других медленно усваиваемых углеводов с низким гликемическим индексом. Они постепенно высвобождают сахар в кровоток, обеспечивая вас постоянным притоком энергии и оставляя чувство сытости на более длительное время и, следовательно, с меньшей вероятностью перекусить. Избегайте углеводов с высоким ГИ, таких как печенье и сладкие напитки, поскольку они приводят к выработке инсулина, который может повредить коллаген и ускорить появление морщин.
Узнайте больше о гликемическом индексе и откройте для себя наши любимые рецепты с низким гликемическим индексом.
11. Ешьте много цинка
Цинк участвует в нормальном функционировании сальных желез кожи (вырабатывающих жир) и помогает восстанавливать повреждения кожи и сохранять ее мягкой и эластичной. Богатые цинком продукты включают рыбу, нежирное красное мясо, цельнозерновые продукты, птицу, орехи, семена и моллюсков.
Узнайте больше о том, зачем нам нужны жизненно важные минералы.
Ешьте, чтобы избавиться от распространенных проблем с кожей
Изменив свой рацион, не ждите чуда за одну ночь. Требуется шесть недель, чтобы новая кожа появилась на поверхности, поэтому видимые преимущества от диетических изменений потребуются столько же времени.При стойких кожных заболеваниях поговорите со своим лечащим врачом или подумайте о посещении дерматолога.
Как диета влияет на акне?
Акне вызывается воспалением и инфекцией сальных желез кожи. Сальные железы стимулируются гормонами (особенно андрогенами). Чтобы избежать прыщей, сократите потребление насыщенных и гидрогенизированных жиров в маргарине и обработанных пищевых продуктах. Также сократите употребление нездоровой пищи, а также продуктов с высоким содержанием сахара, таких как пирожные и печенье. Ешьте больше сырых овощей, цельнозерновых продуктов, свежих фруктов и рыбы.Старайтесь включать продукты, богатые селеном, такие как бразильские орехи, орехи кешью, свежий тунец, семена подсолнечника, грецкие орехи и цельнозерновой хлеб.
Как диета может повлиять на псориаз?
Псориаз проявляется в виде красных пятен на коже с серебристыми чешуйками, чаще всего на локтях и коленях. Пятна вызваны быстрым ростом и пролиферацией клеток во внешних слоях кожи. Пятна могут быть зудящими и болезненными, а в тяжелых случаях кожа может трескаться и кровоточить. У некоторых людей вспышки возникают, когда они чувствуют себя истощенными.Солнечные ожоги, алкоголь, курение, ожирение и стресс также связаны с этим, и могут быть триггерные продукты, которые вам придется определить с помощью исключающей диеты, хотя всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем исключать группы продуктов. Важно включить в рацион незаменимые жирные кислоты (НЖК) из рыбьего жира или масла из орехов и семян холодного отжима. В идеале диета должна содержать мало насыщенных жиров и включать противовоспалительные травы, такие как куркума, красный перец, имбирь, тмин, фенхель, розмарин и чеснок.
Как диета может повлиять на экзему?
Экзема — это кожное заболевание, которое обычно начинается с очагового покраснения, часто на руках, но может появиться на любом участке кожи.Хотя существует множество триггеров, одним из наиболее распространенных является пищевая чувствительность. Наиболее распространенными вредными продуктами являются молоко, яйца, рыба, сыр, орехи и пищевые добавки. Жиры омега-3, цинк и витамин Е могут помочь уменьшить симптомы.
Последний раз эта статья была рассмотрена 4 июля 2019 г. автором Керри Торренс.
Керри Торренс — квалифицированный диетолог (MBANT) с дипломом последипломного образования в области персонализированного питания и диетотерапии. Она является членом Британской ассоциации питания и медицины образа жизни (BANT) и членом Гильдии писателей о еде.За последние 15 лет она была автором ряда публикаций о питании и кулинарии, включая BBC Good Food.
Джо Левин — зарегистрированный диетолог (RNutr) Ассоциации питания со специализацией в области общественного здравоохранения. Подпишитесь на нее в Твиттере @nutri_jo.
Весь контент о здоровье на bbcgoodfood.com предоставляется только для общей информации и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого медицинского работника.Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному поставщику медицинских услуг. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с условиями и положениями нашего веб-сайта.
Что такое диета Спящей красавицы и почему люди ее придерживаются?
В категории вещей, которые вы не должны никогда делать, чтобы похудеть, эта возглавляет список. Это называется диета Спящей красавицы, и это чертовски опасный способ сбросить лишние килограммы.
Женщины в онлайн-сообществах, особенно в сообществах, выступающих за анорексию, поощряют друг друга принимать успокоительные, такие как ксанакс, чтобы спать не менее 10 часов в день, чтобы не есть, согласно одному отчету Metro UK.Подписчики также поощряют друг друга к физическим упражнениям и «строгому ограничению» калорий в течение дня.
Вердикт: не делай этого. Шутки в сторону.
Связанный: Участники конкурса «Самый большой проигравший» бросают сенсацию: нас поощряли принимать наркотики
«Злоупотребление наркотиками, чтобы избежать еды, — это ненормальный способ похудеть», — говорит зарегистрированный диетолог Эми Шапиро, основатель Real Nutrition NYC. «Говорить, что вы собираетесь спать, чтобы не есть, и перетренироваться, когда вы бодрствуете, — это расстройство пищевого поведения», — говорит она.Это особенно верно, если вы делаете это, чтобы поспать в то время, когда обычно хотите есть. Например, начиная с 15:00. чтобы пропустить ужин. (узнайте, как костный бульон может помочь вам похудеть здоровым способом с диетой на костном бульоне для женщин.)
Узнайте о самых странных тенденциях похудения в истории:

Даже менее экстремальные версии этой диеты могут быть проблематичными: если вы обнаружите, что встаете посреди ночи, чтобы перекусить, или поворачиваетесь к еде, когда не можете заснуть, и хотите принять снотворное, чтобы контролировать свои привычки , вы упускаете большую картину.А именно, каковы основные причины, по которым вы встаете и едите? Это, безусловно, причины обратиться к профессионалу, а не заниматься самолечением с помощью успокоительных средств.
На самом деле, рекомендации, опубликованные в прошлом году Американским колледжем врачей, предполагают, что когнитивно-поведенческая терапия должна быть первой линией лечения бессонницы, а не снотворное. И когда их назначают, они обычно являются лишь краткосрочным (думаю, несколько дней), а не долгосрочным решением. Не говоря уже о том, что снотворное не только балансирует на территории расстройства пищевого поведения, но и имеет побочные эффекты, такие как сонливость на следующий день (включая сонливость за рулем), головокружение, лунатизм и, о да, переедание во сне.
Связанный: Люди серьезно злятся на эту звезду ‘Teen Mom OG’, которая предположительно едет во время приема ксанакса
При этом сон ( здоровый сон) жизненно важен для поддержания или похудения. «Исследования показывают, что когда вы устали в течение дня из-за того, что не выспались, ваше тело требует сахара или кофеина, чтобы дать вам энергию, которой вам не хватает», — говорит Шапиро. Тяга к нездоровой пище становится реальной на следующий день — одно исследование 2017 года показало, что люди потребляют дополнительно 385 калорий после плохого ночного сна.Адекватные Z также помогают вашему телу регулировать гормоны голода (которые говорят вашему телу перекусить или прекратить есть, вы сыты), а также другие, такие как кортизол. Слишком высокий уровень гормона стресса заставляет ваше тело набирать лишние килограммы.
Связанный: Как отключить гормоны набора веса
Вынос? Стремитесь спать от семи до восьми часов в сутки, столько, сколько вам нужно, чтобы функционировать наилучшим образом. Если у вас проблемы со сном, обратитесь к врачу или, возможно, специалисту по сну.Но пропустите диету Спящей красавицы, пожалуйста.
Джессика Мигала Джессика Мигала — автор статей о здоровье, специализирующийся на общем оздоровлении, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах «Женское здоровье», «Гламур», «Здоровье», «Мужское здоровье» и других изданиях.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио
Диета Спящей красавицы | Что происходит с вашим телом на диете сна?
В 1966 году начали появляться слухи о секретной клинике в роскошных и престижных пригородах Швейцарии, которая предлагала кратчайший путь к похудению: сон. Те, кто хочет уменьшить свою талию, могут записаться в эксклюзивное медицинское учреждение и принять сильнодействующие седативные средства, которые введут их в медицинскую кому на срок до недели, избавив от необходимости есть или заниматься спортом. Кто бы не хотел проснуться стройнее и подтянутее, если бы для этого потребовалась всего неделя z?
В то время как, по слухам, клиника сна существовала (или существовала?) только между страницами бестселлера Жаклин Сюзанн « Долина кукол », Элвис Пресли предположительно придерживался той же «диеты».Сообщается, что король рока потреблял до 100 000 калорий в день. Его любимая еда? Мега бутерброды, обжаренные во фритюре в масле и наполненные арахисовым маслом, джемом, хрустящим беконом и бананом.
Поскольку ничто не могло отделить его от любви к фаст-фуду и шумному образу жизни, Пресли выбирал быстрые способы похудеть. Источники утверждают, что он принимал седативные препараты, чтобы вызывать периодические комы, избегать еды и сбрасывать лишние килограммы. Способствовала ли эта «диета спящей красавицы» его сердечно-сосудистым заболеваниям и сердечному приступу со смертельным исходом?
Что такое диета Спящей красавицы?
Спустя сорок пять лет после того, как Долина кукол попала на прилавки магазинов, клинический психолог и сертифицированный эксперт по сну доктор Майкл Бреус снова привлек внимание к противоречивой диете, опубликовав свою книгу План диеты доктора сна: похудеть с помощью Лучший сон .
В книге Бреус исследует связь между сном и потерей веса. Хотя он не выступает за использование седативных средств для длительного сна, чтобы избежать еды, он излагает план, который включает в себя сон не менее 7 часов каждую ночь. Это потому, что сон ускоряет метаболизм, который сжигает калории. Получение достаточного количества сна также уменьшает тягу и подавляет аппетит, что приводит к реальной потере веса.
Официальное заявление на момент выхода книги гласило следующее:
«План диеты доктора сна разработан, чтобы помочь любому человеку, который был разочарован своей неспособностью сбросить вес, дав ему инструменты для преодоления стресса, вредных привычек и экологических проблем, которые стоят между ним и адекватным отдыхом.
Лишение сна — это неприятная реальность для многих женщин, сталкивающихся с хроническим стрессом или гормональными изменениями, а усталость, капризность и увеличение веса, которые сопровождают это, могут быть лишь верхушкой айсберга».
Испытание диеты для сна
В 2017 году реалити-шоу Channel 4 под названием « Как хорошо похудеть » подвергло испытанию диету Спящей красавицы. Участник конкурса Роб был включен в план питания и спал в среднем по 9 часов в сутки. Ему пришлось отказаться от употребления кофеина или алкоголя перед сном.Перекусы ограничивались фруктами, йогуртом и водой, чтобы избежать обезвоживания. Роб потерял 14 фунтов за шесть недель и сказал, что, несмотря на скептицизм поначалу, он убежден, что диета работает. Согласно сериалу, Роб сидел на менее рискованной диете и мог контролировать время засыпания и пробуждения.
Диета Спящей красавицы снова становится вирусной
В статье, опубликованной Vice. com в 2017 году, Сэмми Тейлор исследовал блоги и социальные форумы, выступающие за анорексию, такие как Reddit, в которых некоторые пользователи продвигали более вредную версию диеты.Люди, сидящие на диете, анонимно поделились тем, как они принимали снотворное, чтобы заснуть сверх обычных 7-9 часов сна. Один пользователь с псевдонимом prettythin, описал диету как «идеальную для конца школьного семестра», объяснив, как меньше есть, голодать и спать более 10 часов привели к потере веса.
В 2020 году Google Trends зафиксировал всплеск запросов «диета для сна». Связанные запросы показали дальнейший интерес к темам, связанным с едой и сном, с калориями, циклом сна и прерывистым голоданием в верхней части онлайн-поиска.Рост интереса может быть связан с карантинными ограничениями. Согласно опросу Cambridge Weight Plan, половина населения страны набрала вес во время карантина из-за комфортного питания. В отчете говорится, что люди «социально дистанцировались от всего, кроме шкафов и холодильников».
Опасности диеты
Ученый-диетолог Зенанде Буи, работающая в Национальном высшем институте агрономии, пищевых продуктов и наук об окружающей среде Бургундского университета в Дижоне, Франция, говорит, что, хотя это может показаться простым предложением спать и не есть, это может нанести ущерб вашему здоровью. пищеварительной системы организма и режимов сна.
«Когда вы едите, ваше тело расщепляет пищу на гликоген, который хранится в клетках и медленно высвобождается, чтобы дать вам энергию. Уровни гликогена в организме помогают выполнять важные функции, такие как циркадный ритм, который помогает нам знать, когда просыпаться и спать. Циркадный ритм также посылает организму сигналы о высвобождении гормонов и регулирует обмен веществ».
Booi объясняет, что когда организм не получает достаточного питания, это вызывает сбои в работе системы, замедляя обмен веществ.Кетоны, которые находятся в печени, затем высвобождаются в кровоток.
«Это происходит потому, что инсулина недостаточно для переработки сахара, который высвобождается в процессе пищеварения. Вот как начинается потеря веса, когда ваше тело вместо этого начинает расщеплять жировые запасы, производя кетоны и выделяя их в кровь».
Хотя кетоны также могут образовываться при соблюдении кетогенной диеты, Буи говорит, что выброс кетонов во время сна может оказать пагубное влияние на ваше здоровье.Потеря мышечной массы и когнитивные проблемы — вот некоторые из проблем, которые могут проявиться, когда вы проснетесь.
«Со временем злоупотребление такой диетой может нарушить режим сна и привести к усталости, депрессии и плохому настроению. Поскольку вы слишком много спите, ваш метаболизм может быть поврежден, и вы можете вернуть весь потерянный вес, когда снова начнете есть, так как вы, скорее всего, будете переедать», — сказал Буи.
Согласно Booi, другие проблемы, которые могут возникнуть в связи с чрезмерным сном и нарушением нормальных метаболических процессов в организме, включают:
Проблемы с памятью
Депрессия
Низкое энергопотребление
Диабет
Болезнь сердца и инсульт
Головные боли
Ожирение
В приведенной ниже таблице показано, сколько веса вы можете сбросить по сравнению с тем, что происходит с вашим мозгом и телом, когда вы находитесь в медикаментозной коме от снотворного в течение 24 часов, 48 часов, 72 часов и одной недели.
Продолжительность сна Мозг Корпус Потеря веса
24 часа Галлюцинации и ночные кошмары могут возникать, когда мозг обрабатывает состояние бездействия. Уровень сахара в крови падает. Тело начинает аутофагию, процесс восстановления мертвых клеток. 4 фунта
48 часов Повышается склонность к раздражительности и плохому настроению. Аутофагия увеличивается на 30% по мере наступления кетоза. 8 фунтов
72 часа Вероятность сердечных заболеваний и инсульта резко возрастает, поскольку организм обезвоживается, что влияет на кровообращение. Быстрая потеря воды по мере того, как аутофагия достигает максимума. 12 фунтов
1 неделя Потеря памяти, головные боли и забывчивость возникают из-за воздействия на мозг чрезмерного сна. До 10% веса тела может быть потеряно за счет жира, хранящегося в мышечных резервах, который используется в качестве энергии при переходе в режим голодания. 20 фунтов
Что мне съесть, чтобы стать красивее?
Фото: Саша/Getty Images
Поскольку глупых вопросов о красоте не бывает, мы возобновляем серию вопросов и ответов о красоте.
Вопрос : Действительно ли существуют продукты, которые я могу есть, чтобы моя кожа выглядела лучше? И действительно ли они вкусные, или мне нужно есть как ангелу Victoria’s Secret?
thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ambrose-89e461afccb19e6a2e2e79c607092f50-1-0-0@published» data-word-count=»19″> Ответ : Если бы у Злой Королевы из Белоснежка был холодильник для красоты, вот что в нем было бы:
Большая банка кимчи
Авокадо
Вода
Различные корма для кроликов, a.к.а. темная листовая зелень
Чечевица
Продукты с естественным высоким содержанием биотина (яйца, миндаль, лосось)
La Mer (вероятно)
Вы заметите, чего здесь не хватает: запеченных зити и мороженого «Сегодня вечером тесто». И доктор Элизабет Танзи, дерматолог и директор компании Capital Laser and Skin Care, и доктор Фрэнк Липман, врач-терапевт Гвинет Пэлтроу, согласны с тем, что когда дело доходит до продуктов, питающих красоту, важнее то, что вы не едите, чем то, что вы едите. есть. Липман описывает вашу кожу как «окно в ваш кишечник», объясняя, что противовоспалительные продукты и те, которые легко усваиваются, помогут вашей коже выглядеть лучше.
На первом месте в списке того, чего следует избегать, стоит сахар, в состав которого входят углеводы. Липман также предостерегает от молочных продуктов, к которым многие люди не переносят. Доктор Элизабет Танци объясняет удручающие новости словами: «Диета с высоким содержанием сахара вызывает сильное воспаление кожи. С ним я вижу больше высыпаний и розацеа». Воспаление активирует гормоны стресса в вашем организме (так же, как это было, когда вы принимали SAT), что увеличивает количество прыщей и усиливает покраснение. «Это может даже привести к тому, что лицо станет опухшим, опухшим и тусклым», — объясняет она.«В мире недостаточно омега-3 или лосося, чтобы компенсировать диету с высоким содержанием сахара».
Что касается того, что вы должны есть, доктор Липман хвалит ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи и чайный гриб, поскольку они содержат пробиотики и могут способствовать здоровью кишечника. Также добавьте в свой список продуктов авокадо, грецкие орехи, дикий лосось, чиа и семена льна, так как это полезные жиры, которые укрепляют клеточные мембраны и помогают питать кожу. Вода также является очевидным дополнением (не обязательно лимоном), которое увлажняет кожу и выводит токсины.Он предлагает пить половину своего веса в унциях; так, например, если кто-то весит 140 фунтов, он должен выпивать 70 унций воды в день.
Что еще более спорно, Липман также рекомендует продукты, содержащие коллаген, такие как костный бульон (хотя существует мало научных доказательств, подтверждающих, что витамины или продукты с высоким содержанием коллагена полезны для вашей кожи). Продукты с высоким содержанием железа, такие как темно-зеленые листья и чечевица, а также продукты с высоким содержанием биотина (к сожалению, не биотиновые липкие витамины), такие как яйца и миндаль, также полезны для ваших волос.Но Липман считает, что после двух-четырех недель отказа от продуктов, вызывающих воспаление, употребления большего количества воды и диеты красоты вы должны увидеть результаты.
Означает ли это, что вы смирились с жизнью с прыщами на коже и никогда больше не сможете наслаждаться итальянским мясом и сырами или шоколадным печеньем вашего коллеги? Как вы часто слышите в велнес-интервью, жизнь — это баланс. В некоторые дни вы тот, у кого есть Happy Desk Meal, а в другие дни вы тот, у кого есть Sad Desk Salad.По крайней мере, авокадо полезен для вас.
Плюсы, минусы и почему мы не занимаемся этим
Как говорит этот доктор, от нее это большой ад.
На протяжении многих лет люди пробовали разные режимы питания в попытке похудеть — от пережевывания детского питания до жевания грейпфрутов, хлебания щей и добавления уксуса в свой рацион.
Но когда дело доходит до необычных идей, как изменить свое питание, чтобы похудеть, эта, безусловно, выигрывает (простите за каламбур).
Это называется «Диета спящей красавицы», и она заключается в том, чтобы больше спать, чтобы не есть.
Идея в том, что если вы глубоко в ла-ла-ленде, вы не можете одновременно запихнуть M&Ms себе в глотку.
В самой экстремальной форме некоторые люди стремятся спать до 20 часов подряд целыми днями.
Так как же вообще можно спать так долго, спросите вы.
А вот дальше становится еще хуже: эти люди обращаются к снотворным, чтобы обеспечить себе дополнительные часы сна.
Неудивительно, что консультант по сну и соучредитель The Sleep Hub доктор Дэвид Каннингтон не поддерживает эту точку зрения.
«Принимать седативные препараты, чтобы искусственно спать дольше, чем обычно, чтобы не есть, — плохая идея», — говорит он.
«Мало того, что люди подвергают себя риску, связанному с приемом лекарств, нет никаких доказательств того, что более длительный сон снижает аппетит или количество еды».
Он прав; хотя идея этой «диеты» может показаться солидной — если вы спите, вы не можете проглотить пищу и, следовательно, скорее всего, сбросите вес — на самом деле это может привести к обратному результату.
Вот что обнаружили исследования 2014 года.
Было обнаружено, что «долгоспящие» (люди, которые спали более 10 часов в день) значительно чаще имели более высокий индекс массы тела (ИМТ). Кроме того, они чаще страдали психическими заболеваниями.
Кроме того, прием снотворных таблеток, чтобы вызвать дополнительный сон, проблематичен, так как у вас может развиться зависимость от лекарств, поэтому ваша способность спать без них может пострадать.
На самом деле, доктор Каннингтон говорит, что снотворное следует использовать только под наблюдением врача по уважительным медицинским показаниям.
Стремление проспать весь день, чтобы не есть, тоже ужасная идея, знаете ли, для того, чтобы жить своей жизнью.
Пока вы дремлете эти часы, да, вы не можете есть, но вы также упускаете настоящую жизнь.
Это может привести к социальной изоляции, ощущению отчужденности и другим факторам, которые могут повысить риск возникновения проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия.
«Сон в течение большей части дня на самом деле избавит вас от всего, что необходимо для здоровья, даже от потери веса», — отмечает психолог доктор Марни Лишман.
Если ваш день полон дремоты, она говорит, что вы реже занимаетесь спортом, общаетесь, проводите время на природе и задерживаетесь на работе; все это необходимо для полноценной и здоровой жизни.
Кроме того, говорит она, дремать целыми днями просто невыносимо.
И, как и при любой неустойчивой диете, если вы похудеете во время нее, эти килограммы вернутся, как только вы прекратите.
Если вы действительно хотите похудеть и не можете удержаться от переедания, лучшим решением будет попытаться улучшить свою силу воли, говорит доктор Лишман.
«Сила воли подобна мышце, ее нужно нарастить, прежде чем вы сможете использовать ее на полную катушку».
Итак, начните с малого и продвигайтесь вперед.
Если вы боретесь с контролем порций, обратитесь к аккредитованному практикующему диетологу или к своему терапевту за помощью в снижении веса.
Оказывается, люди будут делать все, что угодно, чтобы похудеть, но спать весь день, чтобы просто перестать есть?
Вы можете отбросить эту идею на ура.
Чтобы узнать больше о здоровом питании, ознакомьтесь с этим 7-дневным планом питания для повышения иммунитета и 7-дневным планом противовоспалительной диеты.
Знаете кого-нибудь, кому это было бы интересно? Поделитесь с ними этой статьей!
Все продукты, представленные в этой статье, выбираются нашими редакторами, которые не играют в фавориты. Если вы что-то купите, мы можем получить долю от продажи. Выучить больше.
Продукты для красивой кожи и волос: Ваша диета красоты
Эксперты рекомендуют сесть на радужную диету
Войдя в карантин, я предполагал, что без макияжа, воздействия внешних загрязнений или чрезмерного потоотделения в рикшах я однажды проснусь с волосами, как в рекламе шампуня, и безупречной кожей. Вместо этого через три месяца я стала выглядеть тусклой, пепельной и была занята уборкой выпавших по дому волос. Постоянный стресс от переедания и доставки еды привели к резкому падению уровня витамина D. Не помогало и то, что я избегал солнца с таким же энтузиазмом, как вы избегаете дальнего родственника на свадьбе. Не имело значения, сколько продуктов вошло в мою 5-ступенчатую процедуру ночного ухода за кожей. Конечно, я много ела, но это не обязательно была пища для хорошей кожи и волос. (или мое тело)
Нам нужно правильное питание, чтобы избавляться от прыщей и контролировать наши гормоны, сохраняя при этом гладкость и блеск блестящего горячего гулаб джамуна.
«Ось кишечник-кожа хорошо установлена. Поговорка «Мы то, что мы едим» переводится как пищевые реакции и аллергии, а также то, как они связаны с распространенными состояниями кожи, такими как акне, экзема, выпадение волос и т. д.», — говорит доктор Сонали Кохли, эстетический интегративный дерматолог и хирург по пересадке волос в Больница фонда сэра HN Reliance.
Репрезентативное фото: Mayank Mudnaney
«Здоровый кишечник помогает нам переваривать и усваивать питательные вещества из пищи, которую мы потребляем. Употребление в пищу органических и сезонных продуктов, которые питают наш микробиом, помогает повысить иммунитет и поддерживать кожный барьер.
Неправильное питание влияет на способность вашего организма естественным образом вырабатывать и синтезировать кератин, эластин и коллаген, из которых состоят наша кожа и волосы. Конечно, кератин в основном мертв, когда он становится волосами, кожей и ногтями. Но именно синтезирующий процесс превращения клеток в кератин организмом нуждается в хорошем питании, которое и определяет конечное качество.
Достаточно ли добавок?
Даже ежедневный прием поливитаминов не означает, что я могу есть, ну, ветчину каждый день недели.Диетолог Латика Соин напоминает нам о факте, который мы всегда знали, но которому сопротивлялись, — еда должна быть сбалансированной. Хотя в идеале мы должны полагаться на пищу для питания, это не всегда возможно, учитывая непредсказуемое качество доступных ингредиентов.
В таких случаях добавки в виде таблеток могут быть тем, что вам нужно для устранения недостатков в организме, которые могут проявляться на коже и волосах.
Репрезентативное фото: Pixabay
«Хотя добавки никогда не заменят хорошую диету, когда мы рассчитываем питательную ценность продуктов, которые мы едим, мы можем не удовлетворять основные потребности в питательных веществах для оптимального самочувствия», — говорит Кохли, объясняя, почему нам могут понадобиться добавки даже если мы едим здоровую пищу.«Основные питательные вещества — это те, которые организм не может производить, и мы зависим исключительно от нашего рациона как их источника. Кроме того, нарушение кишечного барьера может сильно изменить усвоение питательных веществ из пищи».
Все зависит от индивидуальных потребностей, и нет лучшего судьи, чем вы (и ваш медицинский консультант). Ваши прыщи, сухая шелушащаяся кожа и внезапное преждевременное поседение могут быть индикаторами дефицита питательных веществ, с которым невозможно бороться с помощью ухода за кожей. Их лучше всего определить с помощью надлежащей медицинской консультации.
Питательные вещества, необходимые для здоровья кожи и волос
Белок
Сухая шелушащаяся кожа, истончение, ломкость волос и ногтей могут свидетельствовать о том, что в вашем рационе мало белка. Белки являются основными строительными блоками кожи, волос и мышц — они дают вашему телу аминокислоты, необходимые для производства кератина и коллагена. Возможно, вы слышали о роскошных кератиновых процедурах в салонах красоты, но не имеет значения, сколько сеансов вы проводите, если лишаете себя достаточного количества белка во время еды.
Соин объясняет, что не все белки одинаковы. К сожалению для наших друзей-вегетарианцев и веганов, белки животного происхождения, известные как «полные белки», богаче, чем альтернативные растительные белки. «Неполные белки» не включают все аминокислоты, но вы все равно можете получить достаточное количество белка, комбинируя различные ингредиенты и источники растительного белка.
Репрезентативное фото: Pexels
Что есть: Одна часть ваших обеденных тарелок должна включать нежирное мясо курицы или индейки, рыбу, молоко, яйца и сыры.Paneer — это вариант для вегетарианцев, а для полностью растительных белков ваш лучший ресурс — разнообразие бобовых, доступных на индийском рынке.
Экспериментируйте с рецептами разных видов дал, райма, черноглазый горох (лобия) и чана. Вы также можете попробовать продукты из сои и тофу. Коричневый рис содержит большое количество белка, вы также можете попробовать сочетание ячменя ( jau ) и амаранта (rajgira) вместо обычного белого риса.
Незаменимые жиры
Как и в случае с белком, в пищевой таблице не все жиры одинаковы. Вкусняшки, которые вы видите каждый раз, когда хотите перекусить, скорее всего, содержат много транс- и насыщенных жиров. С другой стороны, хорошие жиры ненасыщенные, и их мы получаем в основном из овощей, орехов и рыбы.
Нам нужны эти незаменимые жиры для получения энергии, наращивания мышечной массы, сохранения тепла и лучшего усвоения витаминов и питательных веществ. Когда вы планируете свой рацион с продуктами для хорошей кожи и волос, незаменимые жиры должны быть в списке MVP.
«Сбалансированное потребление жирных кислот омега-3 и 6 может регулировать выработку кожного сала, смягчать сухую и огрубевшую кожу, успокаивать раздражение при кожных заболеваниях, таких как дерматит и экзема, и уменьшать высыпания», — говорит Соин. Оставляет волосы и способствует устойчивому росту волос, сохраняя здоровье кожи головы
Что есть: Морепродукты — лучший источник жирных кислот. Если это слишком подозрительно для вас и вы не хотите портить свой банковский счет, покупая авокадо в Индии, начните поливать салаты оливковым маслом, миндалем, грецкими орехами, семенами чиа и семенами льна.
Антиоксиданты
Вам нужно потреблять столько же антиоксидантов, сколько и сыворотки с витамином С в ежедневном уходе за кожей. Повреждение свободными радикалами может привести к преждевременному старению, повреждению и тусклости нашей кожи.
Дело не только в вреде свободных радикалов от солнца и таких привычек, как курение. Свободные радикалы естественным образом существуют в нашем организме, и когда возникает дисбаланс между ними и антиоксидантами, необходимыми для борьбы с их воздействием, это приводит к окислительному стрессу, который вызывает повреждение наших клеток и тканей.Витамины С, Е и флавоноиды могут усилить защиту вашей кожи и бороться с повреждениями, вызванными окислительным стрессом.
Репрезентативное фото: Pexels
Что есть: Черника и клюква считаются источниками антиоксидантов, но могут быть дорогими. Если вы хотите что-то более легкое и доступное, побалуйте себя амла , помидорами, кокосом, клубникой, морковью, яблоком, куркумой, джамуном, гуавой, гранатом. Что все вместе звучит как… интересный фруктовый салат.Если вы хотите по-настоящему поэкспериментировать, попробуйте спирулину.
Попробуйте выпить две чашки зеленого чая в течение дня. Проверьте мелкий шрифт на коробке, чтобы убедиться, что это целые листья зеленого чая и, по большей части, просто «со вкусом зеленого чая».
Витамины группы В
витаминов группы В существуют в нашем организме в виде водорастворимых соединений и представляют собой группу полезных для здоровья веществ. Ниацин (витамин В3) используется в косметике в виде никотинамида или ниацинамида, который может регулировать выработку кожного сала, улучшать барьерную функцию кожи и помогает сглаживать текстуру кожи, уменьшая появление морщин.
В местном аптеке вы легко найдете добавки с витамином В7, более известным как биотин или витамин Н, благодаря его способности улучшать состояние ваших волос. Считается, что биотин стимулирует здоровый рост волос, устраняет сухость и зуд кожи и уменьшает ломкость ногтей за счет их утолщения.
Что есть: Приготовить таблетку кажется несложным делом, но так же просто повысить уровень витамина В, употребляя в пищу правильные продукты для хорошей кожи и волос. Чтобы включить всю группу B, вам нужно все перепутать.
Цельные зерна, такие как ячмень и просо, рыба и птица, фасоль и чечевица, семена и орехи, такие как семена подсолнечника и миндаль, листовые овощи, такие как брокколи и шпинат, и цитрусовые покроют все виды витамина В, необходимые нашему организму.
Важные минералы
Когда мы увлечены болтовней о поливитаминах, мы часто забываем о минералах, которые поддерживают здоровье нашего тела. Железо и цинк придают блеск вашим волосам и заставляют их сиять, а магний успокаивает.Он предотвращает накопление кальция на коже головы, что вызывает перхоть и выпадение волос.
Селен вместе с витамином Е защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Цинк играет важную роль в способности вашего организма к исцелению. Это включает в себя успокаивающие и заживляющие состояния кожи головы, прыщи, псориаз и дерматит.
Репрезентативное фото: Pexels
Что есть: Мясо — отличный источник цинка. Как и бобовые, такие как нут, семена тыквы и кунжута, а также обогащенные молочные продукты.Миндаль, шпинат, арахис и орехи кешью богаты магнием. Зерновые, молочные продукты и злаки наряду с мясом служат хорошим источником селена.
Кохли говорит: «Радужная диета — это самый простой способ комплексного объединения пищевых привычек, который принесет вам жизненные силы, энергию и душевное спокойствие. Фрукты и овощи разного цвета на самом деле содержат разные типы микроэлементов. Ешьте пять чашек фруктов и овощей пяти цветов (красный, желтый и оранжевый, белый, зеленый, синий и фиолетовый) каждый день.
ПОСМОТРИТЕ СЕЙЧАС — Твинкл Кханна — безнадежный шеф-повар с шеф-поваром Ранвиром Браром
Фото предоставлено:
Стиль: Дивья Гуршахани, Макияж: Риддхима Шарма, Прическа: Крисанн Фигейредо, Модель: Ракшита Харимурти/Фейз, Пальто: Бодементс
Лучший план диеты и продукты для естественно сияющей кожи
Загрязнение, солнце, стресс, гормоны и нездоровая пища могут сделать вашу кожу тусклой и склонной к акне и пигментации. И в конечном итоге вы тратите кучу денег на средства по уходу за кожей и косметику без каких-либо устойчивых результатов.Именно поэтому вам нужно придерживаться диеты, благоприятной для кожи, и употреблять фрукты, овощи и полезные жиры (1). В этой статье мы даем вам лучший план диеты для сияющей кожи и список продуктов, которые следует есть и избегать. Включите его в свой образ жизни, чтобы получить здоровое и естественное сияние, которое превзойдет умные лайфхаки любого визажиста.
Диета для сияющей кожи
–
ПИТАНИЕ ЧТО ЕСТЬ 5m.)
1 стакан теплой воды + сок половинки лайма + 4 замоченных на ночь миндаля
Или
1 стакан воды + сок алоэ вера + 4 замоченных на ночь миндаля
Завтрак
2 (6) :00 утра)
1 пшеничный хлеб + 1 чашка сыра рикотта/вареное яйцо+ 1 чашка папайи/граната/любых сезонных фруктов
Или
1 чашка овсяных хлопьев с молоком и свежими фруктами + 1 чашка зеленого чая
Середина утра
(9:30-10:00)м. )
1 огурец/морковь, нарезанные с йогуртом/хумусом
Или
1 чашка свежевыжатого фруктового/овощного сока (нефильтрованного)/кокосовой воды
Обед 1900 :00 pm)
Салатные обертки с овощами и курицей/грибами/тофу + 1 чашка пахты
Или
Бланшированные овощи + жареная рыба/курица/суп из чечевицы + 1 маленькая чашка бурого риса/киноа
3
9
9
9
9 Закуска
(15:30 – 16:00).м.)
1 чашка зеленого чая + 2-3 грецких ореха
Или
1 чашка свежевыжатого фруктового/овощного сока (непроцеженного)
Ужин ) 19:0002 (19:00-26)
Овощное/куриное рагу + 1 лепешка из цельнозерновой муки + 1 чашка райты
Или
Карри из овощей + 2 лепешки из цельнозерновой муки + 1 чашка райты вечера)
1 чашка теплого молока/воды + щепотка куркумы
Выводы из этой диетической таблицы
Вам не обязательно придерживаться этой диетической таблицы. Вы можете потреблять здоровую пищу, которая поможет восстановить и омолодить кожу. А для этого вы должны понимать, что включать в свой рацион, а чего избегать. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам в этом:
Обязательно пить воду натощак. Вы можете употреблять сок алоэ вера, порошок куркумы или сок лайма.
Всегда завтракайте перед выходом.
Включайте в каждый прием пищи достаточное количество фруктов, овощей и белков.
Придерживайтесь здорового перекуса, употребляя свежевыжатый фруктовый сок, йогурт, пахту или кокосовую воду.
Употребляйте продукты, полезные для кишечника и печени.
Избегайте продуктов, на которые у вас может быть аллергия, таких как молочные продукты, морепродукты и глютен.
Проявите творческий подход, приправив еду специями и травами.
Продолжайте увлажнять себя, включив в свой ежедневный рацион воду, пахту, кокосовую воду, фруктовые и овощные соки. Вода является естественным детоксикантом, поэтому старайтесь выпивать не менее 2,5 литров воды в день (количество может варьироваться в зависимости от массы тела).
Теперь давайте взглянем на список продуктов, которые вы должны потреблять, и на то, как они помогают улучшить здоровье вашей кожи.
15 Продукты для естественного сияния кожи
1. Вода
Употребление большого количества воды в течение дня поддерживает внутреннюю гидратацию организма, что, в свою очередь, непосредственно отражается на состоянии кожи (2). Вода не только вымывает вредные токсины из организма, но и предотвращает появление морщин и придает естественное сияние коже. Держите бутылку воды под рукой и пейте ее каждый раз, когда вам захочется любимой колы.
2. Темно-зеленые листовые овощи
Когда речь идет о здоровье кожи, темно-зеленые листовые овощи занимают первое место.Они богаты антиоксидантами и необходимыми витаминами и питательными веществами (3). Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, мангольд, листья редьки, листья горчицы, салат, кориандр, петрушка, брокколи и руккола, помогают избавить вашу кожу от тусклости и усилить ее сияние. Вы можете добавлять их в салаты, супы, бутерброды, лепешки, лепешки и т. д.
3. Куркума
Куркумин является основным фитонутриентом, отвечающим за антибактериальные, противовирусные, противовоспалительные и противогрибковые свойства куркумы.Куркума, принимаемая внутрь или используемая для местного применения, имеет общие преимущества для кожи, хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать то же самое (4). Вы можете употреблять промытую и очищенную сырую куркуму первым делом утром или перед сном, запивая стаканом молока. Вы также можете добавлять свежую куркуму в карри, заправки для салатов, соки и т. д.
4. Авокадо
Авокадо — идеальный суперпродукт для кожи. Он богат витамином Е и полезными жирами (5). Поперечное исследование, проведенное на японских женщинах, показало, что полезные жиры, особенно насыщенные и мононенасыщенные, улучшают эластичность кожи (6).Это означает, что авокадо может помочь замедлить повреждение кожи, удерживать влагу и предотвратить преждевременное появление морщин и тусклость. Простой способ включить их в свой рацион — добавить их в миску для завтрака, бутерброды, салаты, соусы для макания и т. д.
5. Алоэ Вера
Алоэ Вера — самое популярное домашнее средство от всех проблем с кожей. Он содержит гормоны ауксин и гиббереллин, обладающие противовоспалительными свойствами (7). Следовательно, когда вы применяете алоэ вера местно или употребляете его экстракт в виде сока или добавок, это помогает уменьшить любое воспаление.Исследование, проведенное на крысах, показало, что он также может стимулировать синтез коллагена и заживлять кожные раны (8). Однако никогда не употребляйте гель алоэ вера непосредственно из растения.
6. Фрукты
Фрукты богаты витаминами, минералами и фруктовым сахаром. Эти сладкие лакомства сдерживают чувство голода, предотвращая потребление сладкой нездоровой пищи, которая усиливает воспаление в организме. Следовательно, употребляя фрукты, вы сможете сохранить здоровье своей кожи и получить сияние, о котором всегда мечтали. Вот несколько фруктов, которые мы рекомендуем:
Манго богаты антиоксидантами и бета-каротином (предшественником витамина А), который синтезируется в коже. Пероральный прием бета-каротина помогает уменьшить покраснение, вызванное УФ-излучением у людей (9). Также говорят, что он предотвращает преждевременное старение, сохраняет эластичность кожи и способствует росту новых клеток кожи, хотя научных доказательств, подтверждающих эти утверждения, недостаточно.
Банан богат витаминами А, В и Е и предотвращает преждевременное появление морщин на коже.Обладает увлажняющими и антиоксидантными свойствами (10).
Папайя обладает антибактериальными свойствами (11). Таким образом, это может помочь избавиться от мертвых клеток кожи и очистить кожу от загрязнений.
Апельсины и киви богаты витамином С (12), (13). Витамин С задерживает появление морщин и повышает синтез коллагена (14). Киви также является мощным антиоксидантом (15). Другими фруктами, богатыми витамином С, являются гуава, грейпфруты и клубника. Витамин С также защищает кожу от солнечных лучей и способствует обновлению клеток, сохраняя таким образом молодость и красоту вашей кожи (14).
Неофициальные данные свидетельствуют о том, что стакан теплой воды с медом и лимонным соком может осветлить тон кожи и сохранить ее чистоту.
Apple помогает поддерживать подтянутый вид и делает кожу моложе, хотя научных доказательств этого нет.
Ягоды обладают мощными антиоксидантными свойствами (16). Неофициальные данные свидетельствуют о том, что их употребление может помочь вам быстро избавиться от темных пятен и следов.
7. Морковь
Морковь содержит большое количество бета-каротина, витамина А и антиоксидантов.Они делают вашу кожу здоровой изнутри, вымывая токсины. Они также обладают фотозащитным эффектом. Они защищают вашу кожу от повреждений, вызванных солнцем, и предотвращают преждевременное старение и появление морщин (17). Сладкий картофель и ямс — другие варианты, которые показывают аналогичные результаты.
8. Рыба и рыбий жир
Рыба и рыбий жир богаты омега-3 жирными кислотами. Они обеспечивают кожу здоровой дозой натуральных масел (хороших жиров), чтобы уменьшить воспаление, прыщи и покраснение (18). Употребляйте жирную рыбу, такую как тунец, лосось и карп, или принимайте добавки с рыбьим жиром, чтобы ваша кожа была здоровой и мягкой.Употребляйте жареную или запеченную рыбу. Не выбрасывайте кожу.
9. Полезные жиры
Полезные жиры полезны для кожи. Основными источниками полезных жиров (омега-6 жирных кислот) являются орехи (миндаль, грецкий орех, макадамия и др.), семена (льняное, подсолнечное, чиа и др.), полезные масла (оливковое масло, масло рисовых отрубей, д.), а также рыба и рыбий жир, о которых мы уже говорили. Орехи, семена и масла — отличные варианты для веганов и вегетарианцев, которые питают кожу, улучшают ее структуру и заживляют раны (19).Включите их в свой рацион в достаточном количестве, чтобы получить безупречную кожу.
10. Зеленый чай/чай матча
Зеленый чай является естественным источником антиоксидантов. Он насыщен мощным фитонутриентом – галлатом эпигаллокатехина (EGCG). Процент EGCG самый высокий в чае маття и зеленом чае. Эти антиоксиданты в чае помогают удалять вредные свободные радикалы, тем самым защищая вашу кожу от преждевременного старения, темных пятен и покраснений (20). Полифенолы зеленого чая также предотвращают вульгарные угри и синтез липидов сальными железами, делая вашу кожу здоровой и без пятен (21).
11. Брокколи
Брокколи — богатый источник антиоксидантов (22). Антиоксиданты играют важную роль, когда речь идет об укреплении здоровья кожи. Свободные кислородные радикалы атакуют клетки и нарушают нормальное функционирование клеток и органов. Это, в свою очередь, может привести к гормональному дисбалансу, слабому иммунитету, проблемам с кишечником и т. д. Поэтому вам нужна хорошая доза антиоксидантов из пищи, особенно брокколи, поскольку она дает более быстрые результаты по сравнению с другими крестоцветными овощами.
12.Йогурт
Йогурт и пахта содержат пробиотики, которые помогают пищеварению, всасыванию и выведению (23). Когда ваше пищеварение гладкое и у вас нет проблем с кишечником, ваша кожа будет менее склонна к прыщам, сухости и инфекциям. Употребляйте йогурт каждый день после обеда, ужина, а также в составе коктейлей и смузи.
13. Бутылочная тыква
Увлажняет и защищает кожу, придавая ей естественное сияние. Фитонутриенты, присутствующие в тыкве, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (24).Таким образом, это может помочь избавиться от шрамов естественным путем. Сок тыквы также улучшает пищеварение и уменьшает запоры (25). Таким образом, он может придать вашей коже естественное сияние. Употребляйте сок тыквы утром с другими продуктами для завтрака. Вы также можете приготовить суп из бутылочной тыквы или добавить его в рагу и блюда.
14. Горькая дыня
Горькая на вкус, но это удивительное натуральное средство от проблем с кожей, таких как покраснение, аллергия, шрамы и загар. Исследование, проведенное на крысах с повреждением печени, показало, что горькая дыня не только является хорошим источником антиоксидантов и обладает противовоспалительными свойствами, но и поддерживает здоровье печени и кишечника (26). Употребляйте вареную горькую дыню или добавляйте ее в рагу. Не жарьте и не замачивайте его в воде в течение длительного времени, так как это снижает его пищевую ценность.
15. Красное вино
Красное вино представляет собой не что иное, как перебродивший сок красного винограда. Обладает способностью сохранять первоначальное сияние кожи и предотвращать старение. Присутствующие в нем полифенолы защищают кожу от воспалений и солнечных лучей (27). Однако употребляйте его в ограниченных количествах, так как избыток алкоголя вызывает обезвоживание, что может усугубить проблемы с кожей.
Это продукты, которые необходимо употреблять для поддержания здоровья кожи. Но каких продуктов вам нужно избегать? Вот список.
Продукты, которых следует избегать
Острые продукты
Обработанные и нездоровые продукты
Продукты с высоким содержанием натрия и сахара
Жирные и негигиеничные продукты
Продукты с высоким уровнем эстрогена
9 9 2
Пережаренные или частично обугленные продукты (шашлыки)
<noscript><img src='/800/600/https/pbs.twimg.com/media/EPTjNsoX4AInPvt.jpg' /></noscript> youtube.com/embed/gumeZn51Ww4″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/>
Заключение
Здоровая и сияющая кожа – признак хорошего здоровья.И вы должны потреблять здоровую пищу и следовать плану диеты для сияющей кожи, чтобы добиться этого. Отбросьте все вредные привычки в еде и начните вести новый образ жизни. Ваше здоровье!
Источники Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.
Питание и кожа, Обзоры эндокринных и метаболических нарушений, U.S. Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401878
Пищевая вода влияет на увлажнение и биомеханику кожи человека, Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4529263/
Польза фруктов и овощей для здоровья, Достижения в области питания, Международный обзорный журнал, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649719/
Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных, исследование фитотерапии, Национальная медицинская библиотека США , Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
Пищевая ценность сырых авокадо, все коммерческие сорта, Министерство сельского хозяйства США.
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171705/nutrients
Ассоциация пищевых жиров, овощей и микроэлементов-антиоксидантов со старением кожи у японских женщин, The British Journal of Nutrition , У.S. Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed/20085665
Алоэ Вера: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
Влияние алоэ вера на характеристики коллагена при заживлении кожных ран у крыс, молекулярная и клеточная биохимия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9562243/
Добавка с бета-каротином или аналогичным количеством смешанных каротиноидов защищает людей от УФ-индуцированной эритемы, The Journal of Nutrition, Национальная библиотека США Медицина, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12514275/
Антиоксидантная активность и защитное действие банановой кожуры от окислительного гемолиза эритроцитов человека на разных стадиях созревания, Прикладная биохимия и биотехнология, У.S. Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21369778
Антибактериальные эффекты плодов папайи Carica на обычные раневые организмы, The West Indian Medical Journal, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15040064
Пищевая ценность апельсинов, сырых, пуповины, Министерство сельского хозяйства США.
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169917/nutrients
Питательная ценность киви, зеленого, сырого, U.С. Министерство сельского хозяйства.
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/327046/nutrients
Роль витамина С в здоровье кожи, Питательные вещества, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
Киви защищает от окислительного повреждения ДНК в клетках человека и in vitro, Питание и рак, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11588897
Биоактивные соединения и антиоксидантная активность в различных видах ягод, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26501271
Роль фитонутриентов в здоровье кожи, Питательные вещества, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257702/
Жирные кислоты омега-3: обновление с упором на клиническое использование, Агропищевая промышленность, высокие технологии, U.S. Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3890980/
Заживление ран и омега-6 жирные кислоты: от воспаления к восстановлению, Медиаторы воспаления, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC5925018/
Полифенолы зеленого чая обеспечивают фотозащиту, улучшают микроциркуляцию и модулируют свойства кожи женщин, The Journal of Nutrition, U.S. Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525260
Зеленый чай и другие полифенолы чая: влияние на выработку кожного сала и обыкновенные угри, антиоксиданты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/
Потенциальная польза брокколи для здоровья — химико-биологический обзор, мини-обзоры по медицинской химии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19519500
Следует ли считать йогуртовые закваски пробиотиками? Британский журнал питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16022746
Фитохимический и фармакологический обзор Lagenaria sicereria , Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, U.S. National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3117318/
Терапевтический потенциал лекарственных продуктов, достижения в области фармакологических и фармацевтических наук, Hindawi.
https://www.hindawi.com/journals/aps/2014/354264/
Защитный эффект водного экстракта Momordica charantia против повреждения печени у мышей, испытывающих стресс, связанный с иммобилизацией, и лежащий в их основе механизм, Исследование продуктов питания и питания, Национальный институт США Медицинская библиотека Национального института здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5510204/
Фотозащита кожи природными полифенолами: противовоспалительные, антиоксидантные механизмы и механизмы восстановления ДНК, Архив дерматологических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

ПИТАНИЕ	ЧТО ЕСТЬ	5m.)	1 стакан теплой воды + сок половинки лайма + 4 замоченных на ночь миндаля Или 1 стакан воды + сок алоэ вера + 4 замоченных на ночь миндаля
Завтрак 2 (6) :00 утра)	1 пшеничный хлеб + 1 чашка сыра рикотта/вареное яйцо+ 1 чашка папайи/граната/любых сезонных фруктов Или 1 чашка овсяных хлопьев с молоком и свежими фруктами + 1 чашка зеленого чая
Середина утра (9:30-10:00)м. )	1 огурец/морковь, нарезанные с йогуртом/хумусом Или 1 чашка свежевыжатого фруктового/овощного сока (нефильтрованного)/кокосовой воды
Обед 1900 :00 pm)	Салатные обертки с овощами и курицей/грибами/тофу + 1 чашка пахты Или Бланшированные овощи + жареная рыба/курица/суп из чечевицы + 1 маленькая чашка бурого риса/киноа	3 9 9 9 9 Закуска (15:30 – 16:00).м.)	1 чашка зеленого чая + 2-3 грецких ореха Или 1 чашка свежевыжатого фруктового/овощного сока (непроцеженного)
Ужин ) 19:0002 (19:00-26)	Овощное/куриное рагу + 1 лепешка из цельнозерновой муки + 1 чашка райты Или Карри из овощей + 2 лепешки из цельнозерновой муки + 1 чашка райты вечера)	1 чашка теплого молока/воды + щепотка куркумы

«Похудеть без усилий», «чай для похудения» и «чай для снижения веса» – топовые запросы в поисковых сетях. Наверняка вы и сами хоть раз набирали эти фразы в строке поиска. Популярность травяных сборов для снижения веса впечатляет, но действительно ли они способны на чудо, или за этим стоит грамотная работа маркетологов?

Слабительные. К этой группе относятся чаи на основе листьев сенны александрийской (полукустарника из семейства бобовых) и любых других природных слабительных. Несмотря на то, что такой вид чаев использовался для эффекта похудения с глубокой древности, он имеет ряд существенных недостатков и может вызвать негативные последствия для организма.

Мочегонные. Такие чаи выводят из организма излишек жидкости, уменьшают отеки рук и ног, а также убирают припухлости в области глаз. Растительные диуретики используются в качестве лекарственных препаратов: при их употреблении необходимо соблюдать ряд правил, а перед началом курса пройти консультацию у врача.

Очищающие (детокс-чаи). Производители заявляют, что они выводят из организма токсины и шлаки.

Жиросжигающие. Чаи, направленные на ускорение метаболизма.

Начнем с заявленной пользы: почти все производители «чаев для похудения» обещают очистку организма от токсинов. Но в медицине под детоксикацией понимают не избавление от мифических «токсинов», а очищение организма от тяжелых металлов, ядов и наркотиков.

Детоксикация бывает естественной (фагоцитоз, выведение углекислого газа легкими, токсинов и метаболитов – печенью, а молочной кислоты – кожей) и искусственной (введение вакцин и сывороток, плазмаферез и др.). Детоксикационная терапия применяется только при лечении острых экзогенных (внешних) отравлений. Алкогольная и наркотическая детоксикация направлена исключительно на то, чтобы облегчить синдром отмены. Вывести токсичные вещества с помощью растительного отвара невозможно. Согласно официальному заявлению специалистов Министерства здравоохранения и социальных служб США, в мире не проводилось ни одного долгосрочного научного исследования детокс-диет, зато было выявлено, что сразу после отмены чаев или соков «для похудения» вес возвращался снова.

Использовать как натуральное растительное слабительное средство при медицинской необходимости. Но в этих случаях врачи рекомендуют применять их не дольше 2 недель, при постоянном контроле уровня калия и других минералов, отвечающих за работу сердца и сердечно-сосудистой системы. Снизить вес с помощью таких средств можно лишь за счет усиленного процесса дефекации и уменьшения уровня жидкости в организме.

Применять как природное мочегонное средство при отеках. Используется только после консультации с врачом, особенно в случаях заболеваний почек и мочевыделительной системы. Вес снизить с помощью мочегонных отваров и чаев можно только за счет вывода жидкости из организма.

Разогнать метаболизм. Именно так работает едва ли не единственный признанный врачами растительный жиросжигатель – имбирь. Содержащиеся в нем гингерол и шогаол снижают аппетит и подстегивают обмен веществ.

Главная опасность употребления мочегонных и слабительных чаев – обезвоживание и вывод из организма жизненно важных микроэлементов (калия, кальция, магния), минералов и витаминов. В особенности опасна потеря калия, который вымывается одним из первых. Дело в огромном влиянии калия на организм: он отвечает за нормализацию кровяного давления, участвует в передаче нервных импульсов и синтезе белка, а также нормализует выделительную функцию почек.

При постоянном употреблении детокс-чаев недостаток микроэлементов становится хроническим, что приводит к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Хронический недостаток калия влияет на психическое здоровье человека и может стать одним из факторов возникновения эндогенной депрессии.

Помимо физиологических проблем, у человека, «подсевшего» на детокс-чаи, могут возникнуть психологические, в частности нарушение пищевого поведения. Именно оно толкает даже полностью здорового человека без лишнего веса к попыткам похудеть и в итоге может привести к таким диагнозам, как нервная анорексия или атипичная нервная анорексия.

Аллергия на один или несколько компонентов травяного чая – веская причина отказаться от него либо подобрать другой сбор. При малейших симптомах аллергии (сыпь, кашель, чихание, отеки, резь в глазах, затрудненное дыхание) необходимо отменить препарат.

Следует помнить, что в России официально зарегистрирован единственный препарат для лечения ожирения – специфический ингибитор желудочно-кишечных липаз «Орлистат». Также медиками применяется препарат «Метформин», основное назначение которого – лечение сахарного диабета у людей с избыточным весом.

В состав многочисленных биологически активных добавок «для похудения» входит антидепрессант сибутрамин, запрещенный в США и странах Европы из-за многочисленных побочных эффектов. Такие добавки опасны для здоровья и могут привести к летальному исходу.

Проверять на противопоказания и аллергические реакции
В особенности это касается многокомпонентных чаев: стоит проверить все составляющие травяного сбора, так как аллергия может возникнуть на каждый из них.
Обращать внимание на информацию на упаковке
Обязательно должен быть указан полный состав, действие, инструкция по применению, рекомендации по употреблению, срок годности и полный адрес предприятия-изготовителя.
Покупать в проверенном месте
Травяные сборы, предназначенные для снижения веса, должны продаваться либо в аптеках, либо в специализированных официальных чайных магазинах (и в интернет-магазинах тоже). Не стоит покупать их у нелицензированных распространителей БАД (в большинстве случаев это участники финансовых пирамид с завышенными ценами на продукты невнятного качества).
Виды чаев для похудения
Зеленый чай
Слухи о том, что обычный зеленый чай можно использовать для снижения веса, ходят уже давно. Чудес от него, конечно, ждать не стоит, но зеленые чаи для похудения хороши своим химическим составом: содержащиеся в них полифенолы катехины активизируют метаболизм и помогают клеткам в процессе сжигания жира. Зеленый чай также может мягко подавить аппетит. Чтобы не возникало соблазна перекусить, можно выпить чашечку, но, конечно, без сахара, меда и других быстрых углеводов.
Имбирный чай
Один из немногих растительных компонентов, действительно помогающих справиться с лишним весом, – это имбирь. В 2018 году вышло исследование Национального центра биотехнологической информации США, в котором приведены статистические данные за несколько лет.
Подробнее о том, как гингерол и его фенольное соединение шогаол помогают похудеть, можно прочитать в нашей статье про имбирный чай.
Анчан (тайский синий чай)
«Тибетский пурпурный чай Чанг Шу для похудения» – под этой экзотической рекламой якобы уникального продукта прячется тайский синий чай анчан, он же – цветки съедобной лианы клитории тройчатой. Конечно, синий напиток полезный (и красивый), но содержащиеся в нем антоцианы хоть и помогают расщеплять жиры, но не сделают вас стройными без регулярной физической активности и диеты.
Подробнее о действии анчана на организм можно узнать в нашей статье.
Каркаде
Как и в случае с анчаном, за яркий насыщенный цвет чая каркаде отвечают антоцианы. Знаменитый кислый чай, пришедший к нам из восточных стран, тоже способен влиять на обмен веществ и участвовать в процессе расщепления жиров. Это было доказано китайскими медиками и физиологами в 2014 году. Напиток из цветков гибискуса обладает легким мочегонным эффектом, что может помочь в снижении веса.
О других полезных свойствах каркаде мы тоже писали в одной из статей.
Мятный чай
Мята сама по себе не обладает никакими жиросжигающими свойствами, но при этом способна стать эффективным вспомогательным средством в процессе снижения веса. Во-первых, она снижает аппетит. Во-вторых, она обладает положительным воздействием на перистальтику ЖКТ и может помочь при метеоризме, спазмах и изжоге. В-третьих, мятный отвар успокаивает нервную систему и снимает стресс, который в случаях нарушенного пищевого поведения и является пусковым механизмом для переедания.

Облепиховый чай
Облепиха известна не только своим укрепляющим эффектом для иммунитета, но и богатым химическим составом, в который входят органические кислоты, жирное масло и сильный антиоксидант кверцетин, защищающий ткани от повреждения и оксидативного (окислительного) стресса.
Отвар из облепихи способен снизить аппетит, так что и его можно употреблять вместо постоянных перекусов (конечно, без сахара или меда).
Известные БАДы для похудения
«Монастырский чай для похудения» – довольно известный травяной сбор, в состав которого входят крапива, тысячелистник, цветки бузины, ромашка, мята, листья лопуха, хвощ, лист брусники, ежевика, стевия, шиповник, листья розы, лещина, репешок и другие растения. Является натуральным диуретиком, но также усиливает метаболизм.
Продукция компании «Эвалар» («Эвалар Био», «Турбослим» и др.) обладает слабительным и мочегонным эффектами за счет содержания в них экстрактов сенны и фенхеля. Также в продуктах содержится пиколинат хрома, который способствует усвоению жиров и применяется для снижения тяги к сладкому, возникающей из-за недостатка хрома в организме.
«Летящая ласточка» – китайский чайный сбор, в состав которого входят чайный лист, брусничный лист, плоды люфы, семена кассии, пахима кокос, кожура недозрелого мандарина и др. Древесный гриб пахима известен как мочегонное средство и ингибитор кишечной перистальтики. Брусничный лист тоже является сильным диуретиком. Ну а под семенами кассии подразумеваются плоды кассии остролистной, также известной как сенна александрийская – сильное слабительное.
Таким образом, все самые известные биологически активные добавки «для похудения» действуют за счет содержащихся в них мочегонных и слабительных компонентов.
Как приготовить чай для похудения в домашних условиях
Зная о свойствах разных растений и их влиянии на организм, можно готовить чаи для снижения веса и дома. Кстати, в таком случае вы всегда можете контролировать состав напитка.
Зеленый чай с имбирем
Ингредиенты: 2 ч. л. зеленого чая, 15 г корня имбиря, вода.
Имбирь и зеленый чай заварить горячей водой, температурой не выше 80 градусов. Более высокая температура убивает вкусоароматику зеленого чая и полезные вещества (катехины, флавоноиды и аминокислоты). Дать настояться, пить в теплом виде, не добавляя сахар или другие подсластители.
Чай из айвы и боярышника
Ингредиенты: 15 г измельченной айвы и 12 г плодов боярышника, 600 мл воды.
Айву и боярышник залить кипятком, варить на медленном огне 5 минут, затем процедить и остудить. Пить натощак утром и вечером.
Айва улучшает работу ЖКТ, обладает легким мочегонным действием, а боярышник содержит большое количество пектинов, выполняющих функцию энтеросорбентов, выводящих из пищеварительного тракта токсические вещества.
Бонусный видеорецепт коктейля из зеленого чая и анчана: вообще-то это коктейль от простуды, но и в качестве напитка, ускоряющего метаболизм, его тоже можно использовать, если не добавлять сладкий сироп.
<noscript><img src='/800/600/https/www.otzovy.ru/images/photo/1379/big_slimrawberry.jpg' /></noscript> com/embed/ImXhGMmqd9M» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>

Резюме
Нет, похудеть легко, без правильного питания и абонемента в спортзал, не получится. Никакой чай, даже имбирный, не поможет потерять вес без специально подобранной специалистами диеты, сокращения в рационе сладкого и добавления физических упражнений. Но и навредить себе единовременным употреблением травяного чая практически невозможно. Однако перед длительным применением (курс от недели) необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом, а в идеале еще и сдать ряд анализов.
Зеленый чай для похудения: как похудеть с помощью зеленого чая
Часто ли вам приходилось видеть китайцев, страдающих избыточным весом? Разумеется, не часто, ведь китайцы считаются самой худой нацией. Причина этого явления на поверхности, и дело не в трудолюбии, чистоте воздуха, правильном питании, генетической предрасположенности или активном движении к коммунизму – китайцы худые потому, что пьют качественный китайский чай, не измельченный, не ароматизированный, а зачастую выращенный на собственном огороде. Зеленый чай помогает похудеть, это факт.
Почему от зеленого чая худеют?
Чайный лист содержит просто феноменальное количество групп веществ, определяющих его полезные свойства – это танины (дубильные вещества), алкалоиды, белки, аминокислоты, эфирные масла, пигменты, витамины и микроэлементы. Но в аспекте нормализации веса интересны только алкалоиды (теин) и белки. Именно благодаря им зеленый чай способствует похудению.
Главный алкалоид чайного листа – это кофеин, но в чайном листе кофеин вместе с дубильными веществами образует теин, который мягко воздействует на нервную систему, стимулирует мыслительную деятельность, а главное – нормализует метаболизм и выводит шлаки.
Зеленый чай и метаболизм
Утверждать, что зеленый чай сжигает жир, было бы не совсем правильно. Да и миф о том, что зеленый чай сжигает калории, — тоже не более чем миф: если вы будете запивать зеленым чаем бутерброды с колбасой, вес набрать это не помешает.
Зато на обмен веществ в целом чай и правда повлиять может.
Если отбросить в сторону наследственность и специфические заболевания, которые приводят к увеличению веса, то основной причиной такого явления становится именно нарушенный метаболизм. Нарушить обмен веществ очень легко – достаточно ненормированного, несбалансированного питания или переедания, но вот вернуть его в норму очень сложно. Однако, с помощью чая это сделать реально, т.к. зеленый чай если и не ускоряет обмен веществ, то установить баланс внутри организма помогает.
Как похудеть с помощью зеленого чая
Содержание белка в чайном листе в разы выше, чем в бобовых растениях. Питаться только чаем, конечно, не получится, но вот если заменить обеденную порцию куриных крылышек творогом с фруктами и зеленым чаем, разумеется, результат не заставит себя ждать – и кушать не хочется, и калорий минимум.

Скидка 10% на зеленые чаи без добавок —
101GREENTEA
: Фитнес чай :: Состав
Выглядеть на все 100 хочется мужчинам и женщинам в любом возрасте. Один из главных факторов красоты в нашей культуре – стройная фигура, приобрести которую часто помогает чай для похудения. Если вы хотите быстрый и безболезненный результат, оптимально сочетать употребление напитка с занятиями фитнесом и разумными диетами. Или же можно купить самый эффективный чай для похудения, а затем (для получения результата) – регулярно и долго его пить, не прилагая чрезмерных усилий.
И всё же каким может быть состав такого напитка? Можно ли выделить самый лучший рецепт? Как применять такой чай, чтобы извлечь максимальную пользу? Давайте разбираться.
Состав
В аптеках предлагается множество видов чая для похудения, каждый из которых по-своему хорош. Некоторые советы по выбору продукта.

Никаких искусственных ароматизаторов в этом случае быть не должно.

Ознакомьтесь с отзывами покупателей и постарайтесь определить, какие из них правдивы.

Рассмотрите состав – в идеале он должен базироваться на ингредиентах, помогающих организму очиститься.

Чтобы достичь нужного эффекта, составители сборов могут добавлять туда самые разные ингредиенты. Среди них имбирь, цедра апельсина, ягоды морской крушины, лепестки календулы, лимон (чаще всего в виде экстракта), корица, мелисса, мята, ромашка, лепестки календулы.
С имбирем
Имбирь – продукт номер один для желающих похудеть. В его корне содержатся эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. Второй фактор – помощь в том, чтобы обуздать разгулявшийся аппетит. Имбирный чай заваривается стандартным методом – в горячей воде в течение нескольких минут. При желании, в него могут добавляться мед и лимонный сок. Ассортимент чая с имбирем можно увидить по ссылке далее — здесь.
С лимоном
Кстати, лимон тоже может стать надежным помощником в борьбе с лишними килограммами – как сам по себе, так и в составе травяных сборов. Его можно сочетать с ромашкой или зеленым чаем. Удивительно, но свойства этого плода позволяют ощутить пользу даже при его употреблении с водой. Лимон притупляет аппетит, утоляет жажду, очищает кишечник и печень. Конечно, употребление сахара в этом случае недопустимо.
С молоком
Для нас чай с молоком – это немножко экзотика. Но такого сочетания не стоит бояться, даже если молоко в отдельности ваш желудок не воспринимает. Чай и молоко нейтрализуют некоторые нежелательные свойства друг друга. Оптимально употреблять молокочай в теплом виде, но нужно выпить аж 1,5 литра в день – примерно по чашке раз в два часа.
Однако обратите внимание, что эта “волшебная” смесь работает как заменитель питания на целые сутки. То есть, чтобы похудеть, нужно выделить один день в неделю и ничего не есть, а только попивать молокочай, чередуя его с водой (чтобы избежать обезвоживания). Но два дня подряд употреблять такой напиток не рекомендуется.
С корицей
Согласно некоторым данным, чай с корицей позволяет скинуть 2–3 кг за месяц. Как это работает: напиток интенсивно выводит токсины и шлаки, а также притупляет чувство голода. Эту специю часто сочетают с капельками лимонного сока и медом. Ассортимент чая с имбирем можно увидить по ссылке далее — здесь.
Лучший
Мы предлагаем попробовать лучший чай для похудения – уникальный купаж, фитнес-чай “Идеал”. В его состав входят зеленый чай с мелиссой (основа), мята обычная и перечная, сафлор и ромашка. Если сможете всё это собрать своими силами, отлично – пользуйтесь рецептом и готовьте в домашних условиях. Если нет – можно сделать заказ в нашем интернет-магазине по ссылке далее — чаи для похудения.
Применение
Если присмотреться к рецептам и советам здравомыслящих людей, чай никак не назовешь панацеей для похудения. Его рекомендуют как часть рациона при занятиях фитнесом и активном образе жизни, причем основная цель – снизить количество употребляемых калорий за счет подавления аппетита. Для содействия похудению хорош и обычный зеленый чай, но это не значит, что следует жить только на нем, отказавшись от еды совсем.
Итак, как применить рецепты:

Пейте чай для похудения от 3 чашек в сутки, но до еды, примерно за 30 минут – тогда вы съедите меньше. Если же употребить напиток после приема пищи, то он разбавит концентрацию пищеварительных ферментов, а это плохо.

Никогда не добавляйте в такой чай сахар.

Проводите регулярные тренировки. Если такой возможности нет, активно двигайтесь: много ходите, бегайте и т. д.

В домашних условиях заварить напиток не составит труда. Но для этого нужно выбрать травяной сбор, полезные свойства которого стимулируют выработку желчи, улучшают пищеварение и помогают избавиться от отечности. Найти эффективные виды фиточая и жиросжигающие смеси трав по выгодным ценам можно по ссылке далее — фитнес чаи.
Польза
Если пить хороший чай для похудения, он дает мочегонный эффект, что помогает выводить шлаки. Но есть еще кое-что.

Вид чая

Эффект

Классический фитнес-чай

В смеси есть омолаживающие вещества, что замедляет возникновение морщин, повышая упругость кожи.

Противоопухолевые свойства

Укрепление волос и ногтей

Фитнес-чай Идеал

Помимо всего прочего, расслабляет, успокаивает, благотворно влияет на ЖКТ, поглощает токсины и шлаки, укрепляет печень и желчный пузырь, корректирует количество холестерина
На вкус чай очень насыщенный, свежий, бодрящий

В заключение
Искренне надеемся, что вы прониклись и нашли для себя лучшее решение. Однако чай для похудения должен стать частью комплексной терапии. Вопросы “чего бы такого съесть, чтобы похудеть” и “какие сладости годятся к чаю для похудения?” годится для шутки, но не в реальности…Конечно, в нашем интернет-магазине есть и более калорийная продукция, и такая, которая вполне годится для оздоровительных программ. Но это уже совсем другая история.
Имбирь для похудения: как помогает и как его есть
Почему имбирь полезен для похудения
Заметьте: вопрос «Действительно ли помогает?» даже не стоит. Способность имбиря снижать вес подтверждена статистически.
В одном большом обзоре ^{учёные свели данные полутора десятков рандомизированных контролируемых исследований и пришли к однозначному выводу.}
Имбирь позволяет снизить массу тела и уменьшить объём талии.
Предположения, за счёт чего это происходит, можно найти в том же обзоре. Исследователи установили, что имбирь нормализует уровень сахара в крови и повышает «хороший» холестерин (ЛПВП — липопротеины высокой плотности). Эти два параметра напрямую связаны с обменом веществ и помогают организму меньше накапливать и эффективнее расщеплять жиры.
Эффект похудения учёные связывают с химическими веществами ^{гингеролом и шогаолом. Эти соединения придают имбирю специфический пряный, жгучий вкус. А заодно подстёгивают метаболизм и снижают аппетит, помогая избавиться от лишних килограммов.}
Сейчас читают 🔥
Кому имбирь противопоказан
Имбиря много не съешь. В целом, это и ни к чему: организм всё равно не усвоит больше гингерола и шогаола, чем ему нужно.
Но даже с небольшими дозами имбиря некоторым людям надо быть осторожнее. По нескольким причинам ^.
Имбирь может вызвать запор и вздутие живота
Это индивидуальная побочная реакция, которая встречается не у всех. Но если после того, как вы выпили немного имбирного чая или съели салат с корнем, начинаются желудочно‑кишечные проблемы, от имбиря лучше отказаться. А вот проконсультироваться с гастроэнтерологом стоит.
Имбирь усиливает производство желчи
Поэтому людям, у которых есть заболевания желчного пузыря, имбирь можно есть только после консультации с врачом — терапевтом или тем же гастроэнтерологом.
Неизвестно, насколько имбирь безопасен при беременности и кормлении грудью
Исследования, как имбирь может повлиять на ребёнка, не проводились.
Как использовать имбирь для похудения
Если вы не входите ни в одну из перечисленных «групп риска», имбирь поможет укрепить здоровье и нормализовать вес. Вот несколько простых способов включить этот пряный корень в рацион.
Имбирный сок
100 г очищенного корня имбиря нарежьте кубиками, залейте стаканом воды и перемешайте в блендере. Процедите. Чтобы напиток был вкуснее, добавьте в него лимонный сок, мёд, мяту по вкусу.
Пейте один‑два раза в день: имбирный сок поможет снизить аппетит.
Имбирный чай
Измельчите немного свежего имбиря так, чтобы получилась примерно 1 столовая ложка. Залейте её стаканом кипятка и дайте настояться 3–5 минут.
Другой вариант: добавьте 1 чайную ложку измельчённого имбиря к зелёному чаю при заварке. Пейте 1–2 раза в день. Лучше всего — в первой половине дня, поскольку зелёный чай содержит кофеин и бодрит.
Имбирные салаты
Добавляйте в готовые овощные и фруктовые салаты измельчённый имбирь по вкусу.
Читайте также 🥗🍴🧃
Какой чай для похудения выбрать
Если в организме нарушен обмен веществ, а процесс синтеза и накопления превалирует над распадом, то никакие таблетки или диеты не помогут. Чтобы гарантировано похудеть в этом случае, нужно употреблять различные чаи. Они помогут расщепить жир, который содержится в организме и улучшить обмен веществ.
Сегодня существует просто огромное количество различных вариантов чая для похудения. Они пользуются большим спросом, ведь подобные чаи действительно приносят результат. Но в большинстве случаев эффект похудения достигается не только из-за полезных свойств чая, но и за счет слабительного и мочегонного эффекта. Чтобы похудеть действительно качественно, необходимо подробнее рассмотреть каждый из сортов чая.
Зеленый чай для похудения
Один из самых распространенных вопросов, который звучит среди людей, страдающих лишним весом: «Помогает ли зеленый чай похудеть?». Однозначного ответа на него нет, ведь каждому человеку этот напиток помогает по-разному. Однако существуют определенные свойства, которые могут принести пользу каждому.
Зеленый чай для похудения, как правило, используют в двух случаях:
Когда необходимо уменьшить аппетит

Когда необходимо сжечь жир

Этот напиток отлично справляется с этими задачами. Врачи рекомендуют употреблять не меньше 3-4 чашек в день, чтобы метаболизм улучшился, а излишки начали выводиться из организма.
Еще один частый вопрос: «Сколько калорий сжигает зеленый чай?». На него опять-таки нельзя дать точного ответа, поскольку каждый человек обладает индивидуальным организмом. Если жировых отложений слишком много, чай будет сжигать гораздо больше калорий и наоборот. Так что все зависит от индивидуальных характеристик.
Вообще, зеленый чай для похудения отзывы имеет самые лестные. Некоторым он помогает сбрасывать до 10 килограмм в месяц, другим до 1, но эффект все равно присутствует. Сначала он помогает избавляться от всего ненужного (мочегонный и слабительный эффект), а уже потом начинает сжигать жировые отложения.
Специально для Вас наши менеджеры разработали уникальный чайный сет «Зелёный чай для похудения» и «Худеем со вкусом»!
Калорийность зеленого чая
Удивительно, но вопрос о том, сколько калорий в зеленом чае также является довольно популярным. Люди думают, что частое употребление этого напитка может привести к противоположным результатам: вес не уменьшится, а наоборот станет только больше.
Но эти предположения безосновательны. Дело в том, что зеленый чай калорийность имеет невероятно маленькую. В 100 граммах этого напитка содержится всего одна калория, что чрезвычайно мало. Так что, не нужно бояться употреблять этот напиток. Можно считать, что калории чай зеленый не содержит. Поэтому, смело используйте зеленый чай для похудения — он поможет Вам избавиться от ненавистных килограммов и хорошо почистит организм.
Имбирный чай
Наиболее эффективным в плане похудения признается имбирный чай. Это по-настоящему чудодейственный напиток, который оказывает благоприятный эффект на весь организм. Все дело в эфирном масле, которое содержится в имбирном чае. Оно усиливает обменный процесс внутри организма, в результате чего продукты питания не задерживается в пищеварительной системе, а быстро расщепляются и усваиваются. Лучшее решение – имбирный чай для похудения купить и пить его каждый раз перед приемом пищи.
Помимо похудения, этот напиток также приводит организм в тонус, улучшает самочувствие и вполне способен заменить собой кофе. Поэтому имбирный чай для похудения отзывы имеет самые лучшие.
Чай пуэр для похудения: отзывы
Современные диетологи нередко советуют использовать чай пуэр для похудения. Несмотря на высокую стоимость, этот напиток действительно приносит огромную пользу организму. Китайские врачи долгое время использовали его как основное лекарство от множества болезней. Действительно, этот напиток обладает целебными свойствами, которые, в том числе, помогут справиться с лишним весом.
Лучше употреблять пуэр для похудения в качестве основного напитка. То есть, если Вы начали пить его, то использование других чаев лучше ограничить. Дело в том, что не все сорта чая могут сочетаться друг с другом. Пу эр для похудения нередко используют не самого высокого качества, а он, как правило, очень плохо гармонирует с имбирным, зеленым и травяным чаем. Учитывайте это, когда начнете программу лечения.
Сразу стоит сказать, что чай пуэр для похудения отзывы имеет не самые однозначные. Кто-то говорит, что смог похудеть на 15 килограмм за месяц, а у кого-то эффект хуже — 1-2 килограмма. Однако большинство склоняется к пользе этого напитка. Это еще раз говорит о том, что любой чай будет действовать по-разному на каждый организм. Несмотря на то, что чаще пуэр для похудения отзывы имеет положительные, все-таки выбор лучше делать на основе характеристик собственного организма.
Чай Каркаде для похудения и прочие травяные чаи
О целительных свойствах этого напитка слагают легенды. И не зря — чай каркаде для похудения содержит огромное количество витаминов и минеральных соединений. Выпитый натощак, он обладает довольно сильным глистогонным эффектом.
Наиболее традиционный способ сбросить лишний вес — это пить травяной чай для похудения. В чайных магазинах и аптеках Вы сможете найти траваные чаи для похудения на любой вкус (в нашем магазине представлен большой ассортимент травяного чая).
Самый простой способ сделать такой чай — заварить отдельные травы или коренья. Наиболее безопасными и эффективными считаются зверобой и корень одуванчика. Однако никто не запрещает делать друге травяные чаи для похудения. Для усиления эффекта в них также рекомендуют добавлять травы и специи, имеющие сильный, резкий запах: мяту или душицу, кардамон, корицу, черный перец и прочие.
Улун
Если Вам нужно быстро избавиться от лишнего веса, то молочный улун для похудения — идеальный вариант. В нем содержится большое количество полифенолов, которые и уменьшают жировую прослойку. Также в улунах огромное количество витаминов (витамины группы Е, Д, К, а также Б1, Б3, Б12) и минеральных веществ (селен, фосфор, марганец и железо). Они помогают ускорить обмен веществ, и укрепить стенки сосудов.
Подобного эффекта можно достигнуть, если пить белый чай для похудения. Однако его эффективность не так высока, как у улуна.
Как худеют от зеленого чая
У зеленого чая приятный и необычный для европейца вкус, он хорошо утоляет жажду. У него выявлено много лечебных свойств, он богат антиоксидантами, минералами и помогает быть молодой, стройной и активной.
Польза этого восточного напитка – в его чудесном составе. Казалось бы, ну что такого – щепотка листьев и вода, но в этом напитке много микроэлементов и витаминов. Зеленый чай богат витаминами группы В, в нем много аскорбиновой кислоты, витамина К и РР, много фтора, полезного для зубов, особенно если полоскать рот чаем в течение пары минут. В нем есть медь, марганец и немного цинка, полезных для глаз и ногтей.
В своем составе зеленый чай имеет целую группу катехинов – это полифенольные, ароматические соединения, которые действуют как антиоксиданты и защищают клетки тела от старения. Они же активируют метаболизм и сжигание лишних жиров внутри клеток. По силе антиоксидантного воздействия зеленый чай лидирует, обогнав даже витамин С и токоферол.
Питье зеленого чая – это способ коррекции веса, что происходит за счет активации обмена веществ в организме и избавления от избыточного накопления шлаков, солей тяжелых металлов, различного рода токсинов кишечника. Чай активирует выведение их из организма и переработку в печени.
У зеленого чая есть еще одно прекрасное свойство для худеющих — он мягко подавляет аппетит. Если вы захотели перекусить, выпейте чашечку зеленого чая (но без сахара и конфет), аппетит пропадет на пару часов. Таким образом легко избегать переедания, особенно если выпить чай за полчаса до плотного обеда или ужина.
В чае почти нет калорий, он снижает вес мягко и плавно за счет активации расходов и подавления неуемного аппетита. А еще зеленый чай успокаивает расшалившиеся нервы, понижает давление крови и нормализует работу сердца, оказывает стимулирующее влияние на иммунитет и в целом улучшает настроение и самочувствие.
Методики похудения на зеленом чае
Есть несколько методов похудения на зеленом чае – диета и разгрузка.
Десятидневная диета с зеленым чаем предполагает низкокалорийное питание (его можно позаимствовать из любой подходящей вам диеты или составить самостоятельно) и прием зеленого чая. Его лучше пить во время обычных ваших трапез – завтрака, обеда и полдника, и между ними еще три раза. Но после 18 часов (на ужин) зеленый чай принимать не стоит – будете плохо спать, в чае много кофеина.
Схема приема проста – завариваем каждый раз себе порцию некрепкого зеленого чая без сахара. Пьем его, соблюдая диету, 6 раз в день. Допустимо одну чашку в день смешать с молоком или ложечкой меда.
При потреблении чая вы заметите существенное снижение аппетита, поэтому есть вы будете меньше, но витамины и минералы чая пополнят вашу копилку здоровья. Это поднимет настроение – диета есть, а голода и стресса нет! В среднем, на низкокалорийном питании и чае можно легко и непринужденно сбросить три-четыре лишних килограмма.
Есть и разгрузочная программа с зеленым чаем – но ее применяют не более суток, если нужно влезть в узкие джинсы или вечернее платье. Суть разгрузки – в приеме зеленого чая, заваренного в молоке (на литр молока нужно щепотку чая). Если вы не настолько любите молоко, можно просто заварить обычный зеленый чай и добавлять в него перед употреблением молоко.
Всего за сутки нужно выпить от двух до двух с половиной литров напитка. Пару раз в день можно добавить в чай мед, если сильно утомились от просто чайного вкуса. В среднем, за счет мочегонного эффекта зеленого чая и разгрузки кишечника уходит до двух килограммов. Переносится такой разгрузочный день нетяжело, молоко и чай дают чувство сытости.
Противопоказания
Каким бы чудесным напитком ни был зеленый чай, показан он не всем, особенно в диетических целях и большими объемами. Зеленый чай имеет свойство понижать давление крови, и гипотоникам его применять не стоит. Также из-за кофеина и усиления обмена веществ диета на зеленом чае не рекомендовала людям с больным сердцем и гипертонией.
Нельзя ее применять при обострении хронических болезней, при лихорадке и болезнях пищеварения, особенно если есть повышение кислотности желудка, или при язвенных поражениях кишки и желудка. Из-за того же самого кофеина зеленый чай не стоит применять для похудения беременным и кормящим, хотя одну чашечку с утра позволить себе можно.
Противопоказан зеленый чай при ревматоидном артрите, подагре, глаукоме, бессоннице и перевозбуждении. Несовместим зеленый чай с алкоголем — соединения с ним повреждают почки.
Рецепт зеленого чая для похудения
Кроме классического зеленого чая, существуют еще напитки с активирующим метаболизм действием. Особенно полезным станет для вас зеленый чай с имбирем, зеленый чай с лимоном или мятой.
Как зеленый чай для похудения помогает сбросить вес? Вся правда о фиточаях для похудения
Многочисленные научные исследования показывают, что люди, постоянно пьющие зеленый чай теряют вес активнее тех, кто его не пьет. Значит ли это, что настало время спрятать сумку с одеждой для тренажерного зала и начать пить зеленый чай для похудения в надежде на быстрый результат??? Предлагаю раз и навсегда разобраться с этим вопросом.
На сегодняшний день в магазинах продается просто огромнейший выбор разных сортов чая, но далеко не все чаи одинаковые по своим полезным свойствам, а также не все сорта способствуют похудению. Сегодня мы будем говорить о свойствах разных видов чая, и выясним, каким образом они помогают худеть.
Зеленый чай и его «худеющие» свойства
Зеленый чай улучшает обмен веществ и ускоряет все обменные процессы в организме. И именно это является главным жиросжигающим свойством зеленого чая, за которое его любят все худеющие.
Из-за хорошего метаболизма весь организм работает, как часы: процессы пищеварения нормализуются, что приводит к своевременному расщеплению жира и правильной регуляции углеводно-липидного обмена, а также происходит непрерывный вывод токсинов и вредных продуктов распада, которые образуются в ходе жизнедеятельности организма.
Зеленый чай способствует нормализации водно-солевого обмена в организме, избавляя его от лишней жидкости и отеков, а также солевых залежей в суставах и сосудах.
Зеленый чай имеет свойство естественного фильтра, который помогает почкам и печени нормально работать и выполнять свои функции.
Согласно исследованиям Швейцарского института физиологии, некоторые компоненты зеленого чая (катехины и кофеин) повышают термогенез на 84%. Термогенез – это процесс генерации тепла, начинающийся в результате всасывания и переработки пищевых продуктов.
Зеленый чай также увеличивает уровень норадреналина, который готовит тело к сжиганию жира.
Зеленый чай способствует подавлению аппетита, что естественным путем влияет на снижение веса.
И еще один приятный бонус – здоровая нервная система. При регулярном употреблении зеленого чая вы станете намного спокойнее и сдержаннее, а занимающимся и худеющим людям это нужно вдвойне, так как зачастую строгие ограничения в диете провоцируют нервные срывы и депрессии.
Но не только зеленый чай способствует похудению, есть и другие виды, которые тоже довольно неплохо справляются с этой задачей. И вот некоторые из них:
Анисовый – способствует здоровому пищеварению и успокаивает желудочные расстройства.
Мятный – контролирует аппетит и ускоряет переваривание еды.
Розовый – предотвращает запоры, содержит большое количество витаминов.
Пуэр – эффективно борется с жировыми клетками.
Гвоздичный – уменьшает вздутие живота, является слабым мочегонным средством.
Некоторые эксперты верят, что употребление разных сортов чая по определенному расписанию более эффективно влияет на потерю лишних килограммов. Итак, какой же чай, и в какое время суток лучше пить для похудения?
Белый чай хорошо блокирует всасывание жиров, и его лучше всего пить перед обедом.
Чай с черникой поддерживает баланс глюкозы в крови, он подойдет для послеобеденных часов.
Пуэр, зеленый чай и улун (оолонг) помогают активизировать процессы обмена веществ, поэтому идеальны для утреннего времени.
Как правильно худеть с помощью чая?
Выбирайте сорт чая, основываясь на своих личных вкусах. Это может быть имбирный чай для похудения или улун. Лучше пить то, что нравится именно вам. Но нужно знать, что разные сорта чая имеют различную эффективность в потери веса.
Наиболее действенными являются зеленый, белый чай и улун.
Менее эффективным считается черный чай.
Бескофеиновый или травяной чай показывают еще меньшую результативность.
Подслащенный и специальный диетический чай вообще не стоит покупать, не то, что пить!
Чтобы эффективно худеть, нужно сделать чаепитие своей ежедневной привычкой. Мало просто купить эффективный чай для похудения, нужно стараться употреблять его постоянно.
Вот некоторые советы, которые помогут вам постепенно приучить себя пить чай:
✓ Выпивайте по чашке чая после завтрака и обеда, а перед сном заваривайте себе травяной отвар.
✓ Замените утренний кофе кружкой чая.
✓ Заваривайте напиток заранее, охлаждайте и пейте в жаркую погоду.
 ВАЖНО!
Не добавляйте ничего в свой чай!!! Сливки, молоко, сахар и даже мед сведут на «нет» все ваши попытки похудеть с помощью чая, поэтому избегайте этих добавок, если хотите избавиться от лишнего жира.
Пейте чай, чтобы побороть сильное желание поесть
Этот напиток хорошо помогает отрегулировать и улучшить обмен веществ, что в итоге тоже приводит к постепенному снижению веса. Наливайте себе кружку чая тогда, когда чувствуете непреодолимое желание съесть сладкую, жирную или другую «пустую» по своей пищевой ценности пищу. Иногда небольшого количества напитка достаточно, чтобы побороть дикое желание объесться.
Как правильно выбрать эффективный чай для похудения?
Большинство людей отдает предпочтение зеленым сортам, но какой чай для похудения подходит именно вам? Главное правило – выбирать чай, который нравится вам по вкусу, так как процесс чаепития должен быть не только полезным, но и приятным лично для вас. Дело в том, что некоторые виды зеленого чая могут быть слишком сильными и специфическими на вкус, и в этом случае будет очень трудно употреблять такой напиток постоянно. Но если вы подойдете к этому вопросу со всей ответственностью, то сможете выбрать тот чай, который будете пить с большим удовольствием, что только сделает ваш процесс похудения еще быстрее и приятнее.
Разные сорта обладают уникальными ароматами и зачастую не похожи один на другой.
Зеленый и белый чай делается из листьев, подвергнутых легкой ферментации.
Листья черного чая обработаны сильнее, а в процессе жесткой ферментации полезные химические вещества (теафлавины и теарубигины) преобразуются в более сложные соединения. Для похудения они могут быть менее эффективны.
Чай улун – это специально обработанный сорт, который влияет на повышение уровня метаболизма даже больше, чем зеленый чай.
Бескофеиновый чай представляет собой напиток, из которого удален кофеин, но сохранены другие полезные вещества.
Травяные отвары мало помогут в борьбе с лишним жиром, однако ими неплохо заменять калорийные напитки (газировку, соки, молочные коктейли).
Отдельно хочу предостеречь вас от употребления «диетических» видов чая, которые могут называться по-разному: slim tea, фито-чай, фитнес чай, чай для похудения/стройности и т.д. Подобные сорта по вкусу такие же, как обычный черный или зеленый чай, но главное их отличие заключается в том, что они содержат в себе в большой концентрации слабительные и мочегонные вещества, которые могут привести ваш организм к обезвоживанию, чрезмерной потере полезных микроэлементов и минералов, тошноте, рвоте, продолжительной диарее, брюшным судорогам и даже обморокам.
Вот, к примеру, состав всеми известного фито-чая «Турбослим» (картинка кликабельна)
Мы видим, что в его составе очень много трав, которые вызывают МОЧЕГОННЫЙ эффект, и именно это дает этому продукту все преимущества называться «чаем для похудения», хотя по сути человек, регулярно принимающий такой чай, худеет не за счет жировой массы, а за счет частых походов в туалет и вывода лишней жидкости из организма.
 ВНИМАНИЕ!
Особенно осторожным нужно быть с напитком, который содержит касторовое масло, корень ревеня, сенну, алоэ, кору агарового дерева.
Бренд «диетический чай» является разрекламированной пустышкой, потому что любой несладкий натуральный напиток поможет в борьбе с лишними килограммами. В рекламе говорится, что диетические чаи работают, как слабительное и «блокируют» жир, но слабительное только очищает кишечник и НИКАКИМ ОБРАЗОМ не влияет на количество потребляемых калорий. При помощи диетического чая для похудения вы можете потерять немного жидкости, из-за чего покажется, что вес снизился, но это иллюзия!
Читаем состав
Решить, какой чай лучше для похудения, бывает непросто, особенно с таким большим количеством предложений в магазинах. Начинайте обращать внимание на состав, и если видите, что выбранный напиток содержит подсластители или вредные химические вещества, ставьте его обратно на полку. Это не означает, что вы не должны покупать ароматный зеленый чай, просто будьте внимательны – некоторые производители добавляют в продукт сахар, другие – нет.
Никогда не покупайте растворимый чай!!! Это сладкий напиток с сахаром и глюкозой, а не чай! Ничего общего с настоящим чаем он не имеет!
Вся правда о промышленных кондитерских изделиях. Так ли хороша сладкая жизнь?
Хорошие привычки – путь к успеху
Эффективный зеленый чай для похудения (либо другой сорт) начнет работать при условии, ежедневного употребления (в среднем 0,75 — 1 л в день). И сейчас я вам дам некоторые советы, которые помогут вам постепенно увеличить количество потребляемого напитка?
Лучшее начало – это покупка подходящих чайных принадлежностей. Если вы проводите 8 и более часов на работе, храните все необходимое у себя в офисе (любимую кружку, чайник, ложку, блюдце).
Чаепитие – это повод собрать хорошую компанию. И если для вас чаепитие станет регулярной традицией встречи с друзьями, соседями, родными, то этот процесс станет вдвойне приятней. Только при таких встречах главное не покупать «к чайку» никаких конфет, пирожных и других «вредных вкусняшек», иначе сам смысл чаепития теряется.
Замените утренний кофе кружкой чая. Начните день с имбирного или зеленого чая для похудения вместо привычного кофе.
Откажитесь от покупки кофеиносодержащих напитков (латте, капучино, мокачино, фраппе и др.), так как они содержат в себе сотни лишних калорий.
Старайтесь пить «пустой чай» без добавок. Даже небольшое количество молока убивает способность этого напитка нейтрализовать жир! Более того, наихудшей добавкой является обезжиренное молоко. Но если вы никак не можете отказаться от молока, то добавление соевого или миндального молока в небольших количествах не отразится на вашем похудении.
В ресторанах и кафе возьмите себе за привычку заказывать холодный чай без сахара вместо газировки и алкогольных напитков.
Основной эффект любого чая для похудения наступает от того, что вы перестаете пить калорийные сладкие напитки и заменяете их на полезный чай.
Всегда держите под рукой чашку с чаем, чтобы во время успеть побороть желание лишний раз перекусить. Одним из незаменимых свойств этого напитка является его способность поддерживать низкий уровень глюкозы в крови, что помогает контролировать чувство голода.
Пусть ритуал заваривания чая станет полезной привычкой, которая помогает отдыхать от работы и предаться позитивным мыслям. Подбадривайте себя тем, что делаете что-то хорошее для своего организма вместо бесконечного поглощения сладких батончиков.
Выпивайте стакан холодного чай перед обедом. Это поможет заполнить желудок, соответственно, вы съедите меньше. Более того, для нагревания холодного напитка тело затрачивает больше калорий, ускоряется обмен веществ, и вы быстрее худеете.
Зеленый чай хорошо сочетается с цельнозерновыми злаками, овощами, фруктами и молочными продукты с малым содержанием жира. Так что пить чай во время еды МОЖНО! Вопреки известному мнению, что жидкость разбавляет желудочно-кишечный сок и затрудняет пищеварение, уже доказано, что наличие жидкой составляющей во время вашей трапезы способствует наоборот ЛУЧШЕМУ пищеварению и прохождению пищевого комка по ЖКТ.
Выпивайте чашку чая без кофеина или травяного отвара перед сном (за 1-2 часа). Они помогут телу и уму расслабиться перед отходом ко сну, а здоровый сон, как вы уже знаете, способствует потере веса, поэтому так важно полноценно отдыхать и высыпаться.
Контролируйте уровень кофеина, поступающего в ваш организм. Многие сорта эффективного чая для похудения содержат кофеин, не так много, как кофе, но если вы будете пить чай в режиме 24/7, количество кофеина в организме возрастет. Если вы хотите избежать негативных последствий, то ежедневный уровень потребляемого кофеина не должен превышать 300 мг (примерно 50 мг на одну среднюю чашку чая). У некоторых людей избыточное содержание этого вещества вызывает нервозность и бессонницу. Если ваш организм чувствителен к кофеину, пейте больше травяного чая.
Противопоказания
Не смотря на все полезные свойства зеленого чая, употребление его для некоторых людей может стать причиной серьезных последствий. Существует ряд заболеваний, при которых употреблять зеленый чай либо полностью противопоказано, либо его употребление должно быть строго ограничено. Это такие заболевания как: артрит, болезни сердца, гипертония, артроз и различные ревматоидные заболевания. Также зеленый чай противопоказан беременным и кормящим женщинам. Поэтому перед тем, как вы примите решение ввести в свой ежедневный рацион пару чашек зеленого чая, я советую проконсультироваться с врачом и выяснить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний.
Итак, давайте подведем итог всего вышесказанного. И выделим основные пункты, которые помогут вам выбрать подходящий именно для вас чай согласно вашим целям.
Советы худеющим:
✓2-4 чашки зеленого чая для похудения ежедневно помогут дополнительно сжечь 50-100 ккал;
✓Для более устойчивого результата следите за своим питанием;
✓Многие сорта чая имеют дополнительные полезные свойства: помогают при сердечных болезнях, предотвращают кариес, улучшают самочувствие, защищают от болезней. Важно знать обо всех целительных свойствах конкретного сорта, если вы собираетесь его пить.
✓Горячий/теплый чай не так хорошо ускоряет пищеварение, как холодный.
✓Если не можете без добавок, то используйте соевое или миндальное молоко, а также безопасные подсластители;
✓Вы увидите преимущества для своего здоровья, если будете постоянно пить 2-3 чашки чая для похудения ежедневно.
Предостережения:
✓Чрезмерное употребление чая может привести к проблемам с усвоением железа;
✓Кофеин негативно влияет на сон. Старайтесь не пить кофеиносодержащие жидкости за 3 часа до сна.
✓Избыточное употребление чая может повлиять на цвет зубной эмали. Будьте готовы использовать специальные отбеливающие пасты или ходить на процедуры.
✓У заваренного чая небольшой срок годности. Не используйте старую заварку более 3-х раз. Также не покупайте чай на исходе срока годности, лучше взять меньше и гарантировано использовать, чем употреблять просроченный продукт.
✓Если у вас проблемы со сном, не пейте напитки с кофеином после 16.00. Также ограничьтесь 1 чашкой чая в день.
✓Некоторые травяные отвары могут быть небезопасны для отдельных людей, поэтому советую удостовериться, что тот или иной чай вам можно.
✓Проконсультируйтесь с врачом, если хотите попробовать новую систему питания. Каждый организм имеет индивидуальные особенности, поэтому вы не можете знать обо всех последствиях.
✓Употребление более 3-х чашек чая ежедневно может быть причиной проблем с зубами и со сном.
***
Ну что ж, надеюсь, данная статья вам помогла разобраться в таком нелегком вопросе, как выбор чая для похудения. Теперь вы знаете, что подходящий вам эффективный чай для похудения может здорово помочь в борьбе с лишними килограммами. Если вы будете соблюдать меру, строго следовать рекомендациям по правильному употреблению чая, то результаты наступят достаточно быстро. Конечно, не стоит думать, что один чай для похудения сможет сделать из вас модель с пропорциями 90-60-90. Такого никогда не будет! Это не более, чем миф, придуманный маркетологами разного рода «диетических» чудодейственных напитков для похудения. Только в комбинации с правильным питанием и физическими упражнениями зеленый чай для похудения (или любой другой сорт) способен вернуть телу бодрость, хорошую форму и прекрасное самочувствие!
P.S. Привычка пить чай, как и здоровое питание, это, безусловно, ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но если вы не ощущаете результатов сразу, не отступайте! Наберитесь терпения! Организму необходимо некоторое время, чтобы процессы начали работать.
Искренне Ваша, Янелия Скрипник!
Действительно ли чай для похудения работает? | Диеты
Мы склонны думать, что чай для похудения — это новое явление, появившееся в 21 веке благодаря увлечению велнесом и помешанной на имидже интернет-культуре.
Это не может быть дальше от истины, так как ингредиенты современного травяного чая для похудения появились тысячи лет назад и использовались во всем мире для укрепления здоровья.
Что мы подразумеваем под чаем для похудения?
Чай
, продаваемый как тонкий чай, обычно представляет собой смесь черного чая, белого чая и травяных чаев.Ингредиенты выбираются на основе их предполагаемых свойств, вызывающих потерю веса. К ним относятся более быстрый обмен веществ и подавленный аппетит. ¹
Различные виды чая для похудения
Существуют различные виды чаев для похудения, которые, как утверждается, действуют по-разному.
Стимулирующие обмен веществ
Претензия к этому типу чая заключается в том, что он обеспечивает временное повышение скорости обмена веществ, что означает количество калорий, которое вы можете сжечь в состоянии покоя.Это может помочь поддерживать потерю веса, сжигая несколько дополнительных калорий каждый день, что со временем приводит к потере веса. ² Обычными ингредиентами являются кофеин и зеленый чай.
Возможные побочные эффекты включают: учащенное сердцебиение, тошноту и тревогу
Подавление аппетита
Эти чаи снижают аппетит, уменьшая вероятность переедания.
Считается, что некоторые распространенные ингредиенты чая для похудения, такие как пажитник, обладают свойствами подавлять аппетит, но только семена пажитника содержат много клетчатки.³
Кроме того, просто выпивая чай, вы принимаете воду, что всегда хорошо с точки зрения прекращения чувства чрезмерного голода.
Возможные побочные эффекты включают: Некоторые ингредиенты, такие как гарциния камбоджийская, могут вызывать симптомы, включая головную боль и диарею. ⁴
Мочегонное
Этот тип чая для похудения работает по принципу побуждения вас к более частому мочеиспусканию, что означает, что технически вы похудеете в виде воды.Чаи с высоким содержанием кофеина, как правило, обладают мочегонным эффектом. ⁵
Мочегонные чаи также могут продаваться как средство для детоксикации.
Возможные побочные эффекты включают: обезвоживание и мышечные судороги
Слабительное
Эти чаи заставят вас «пойти». Обычно содержащие натуральное слабительное, такое как лист сенны, эти чаи стимулируют мышечную активность кишечника, вызывая дефекацию.
Потерянный вес – это не жир, это вода, минералы, электролиты, неперевариваемая клетчатка и отходы из толстой кишки.⁶
Эти чаи не рекомендуются для длительного употребления и могут быть вредными, если использовать их постоянно в течение долгого времени.
Возможные побочные эффекты включают: спазмы желудка и диарею. При чрезмерном использовании слабительные могут привести к повреждению толстой кишки.
Общие ингредиенты чаев для похудения – и наука, стоящая за ними
Зеленый чай
Один из лучших ингредиентов чая для похудения, зеленый чай содержится во многих диетических чайных смесях.
Зеленый чай содержит катехин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму сжигать жир. ^7,8
Вы также можете увидеть чай маття в списке ингредиентов чая для похудения — маття — это форма концентрированного зеленого чая.
Кофеин
Потребление кофеина, содержащегося во многих чаях для похудения, связано с уменьшением жировой массы у некоторых людей. ⁹
Кроме того, большое количество кофеина было связано с временным ускорением метаболизма до 13%, что со временем может привести к потере веса.¹⁰
Мятный чай
Один только запах мяты может уменьшить чувство голода. ¹¹
В одном исследовании употребление мятного сока привело к снижению веса у 43,8% участников. ¹²
Этот охлаждающий чай также способствует хорошему пищеварению, что, в свою очередь, способствует снижению веса. Фактически, люди во всем мире веками наслаждались мятным чаем после еды в качестве средства для улучшения пищеварения.
Чай улун
Известный как китайский чай для похудения, улун производится из того же растения, что и черный, зеленый и белый чай. Разница заключается в его приготовлении, которое включает в себя сушку, ферментацию и окисление.
Китайское исследование, опубликованное в 2009 году, показало, что чай улун помог людям снизить содержание жира в организме и снизить массу тела в течение шести недель. ¹³ Считается, что это связано с улунами, которые мешают вашему телу поглощать столько жира из пищи.
Стоит помнить, что испытуемые в этом исследовании потребляли 8 г чая улун в день в течение 6 недель — больше, чем вы могли бы получить от одних только чаев для похудения.
Имбирь
Имбирь может помочь ускорить обмен веществ, усиливая термогенный эффект пищи. Это означает, что мы сжигаем больше калорий, употребляя ту же диету, когда употребляем имбирь. ¹⁴
Имбирь также может помочь уменьшить чувство голода, что делает его отличным ингредиентом для чая, если вы пытаетесь похудеть.¹⁵
Йерба мате
Родом из Южной Америки, этот дымчатый листовой чай чрезвычайно популярен в Парагвае, Уругвае и некоторых частях Бразилии. Он содержит столько же кофеина, сколько и кофе, что может частично объяснять его способность ускорять метаболизм.
Одно исследование показало, что употребление йерба мате привело к потере веса у людей с избыточным весом за 12 недель по сравнению с людьми с избыточным весом, которые его не пили. ¹⁶
Гарциния камбоджийская
Этот фрукт едят в Южной и Юго-Восточной Азии.
Ученые обнаружили, что ГЛК — активный ингредиент гарцинии камбоджийской — может способствовать метаболизму жиров в организме, а также подавлять аппетит. ¹⁷
Другие исследования также указывают на эффективность камбоджийской гарцинии в качестве средства для снижения веса. ¹⁸
Солодка
Считается, что добавление лакрицы в рацион может помочь сбросить вес. Одно исследование показало, что лакрица способна уменьшить жировую массу тела без каких-либо других изменений в диете. ¹⁹
Лист сенны
Лист сенны стимулирует мышцы, выстилающие кишечник, помогая им продвигать стул и стимулировать дефекацию. ²⁰
Чаи, содержащие листья сенны, могут быть эффективным краткосрочным средством от запоров. Тем не менее, они не рекомендуются для длительного использования и могут нанести вред здоровью вашего кишечника, если принимать их слишком регулярно.
На что следует обратить внимание
Как и в случае с любым продуктом для здоровья, остерегайтесь заявлений о «чудесных» свойствах.
Даже если исследование проводилось в оптимальных условиях, на результаты могут влиять и другие факторы. Например, люди, которые пьют чай для похудения, могут с большей вероятностью весить меньше, чем люди, которые этого не делают, но они также могут с большей вероятностью пить больше воды, быть более активными и выбирать более здоровую пищу в целом.
Кроме того, некоторые исследования основаны на активности чая в пробирке, а не на реальном человеке.
Чай для похудения действительно работает?
Диетолог Александр Томпсон говорит:
«Важно помнить, что основной эффект снижения веса достигается за счет разумных изменений в рационе человека.Тем не менее, чаи для похудения полезны, чтобы протянуть руку помощи, особенно на ранних этапах программы по снижению веса, когда вы еще не установили лучшие привычки в питании.
Чай
для похудения также отлично подходит для употребления перед тренировкой, так как его стимулирующий эффект поддерживает уровень физической энергии и умственную концентрацию, снижает ощущение усталости и позволяет вам тренироваться интенсивнее, тем самым сжигая больше калорий».
Суть в том, что чай для похудения не поможет вам похудеть, если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете.
Но, потенциально помогая вам сжигать жир, обуздывать аппетит, бороться с запорами и повышать метаболизм, чаи для похудения — при безопасном использовании — могут поддерживать вашу здоровую диету и помочь вам сбросить больше веса, чем в противном случае.
Последнее обновление: 13 апреля 2021 г.
Помогают ли чаи для похудения? Нет, и они опасны.
LoadingЧто-то загружается.
Чаи для похудения обещают ускорить обмен веществ, сжечь жир в животе и даже «обезвредить» организм.
Продавцы чая умалчивают о том, что употребление этого напитка также может быть связано с увеличением числа пропущенных менструаций, незапланированной беременностью и необратимым повреждением кишечника.
Влиятельные люди в социальных сетях могут зарабатывать тысячи (или даже десятки тысяч) долларов, рекламируя эти чаи как основные потеря веса стратегии. Но инстаграммеры и звезды YouTube не обязаны проверять, понимать или даже пить то, о чем они пишут.
Оказывается, полезные для сердца чаи, которые вы, возможно, действительно захотите пить и которые научно связаны с хорошими результатами для здоровья, дешевле, чем детокс-чай «teatox», и намного безопаснее для вашего тела в долгосрочной перспективе. Вот что нужно знать.
Чаи для похудения — развод
Актриса Джамила Джамиль была ярым противником чаев для похудения.Ее онлайн-петиция о прекращении рекламы знаменитостями «токсичных диетических продуктов» в социальных сетях собрала более 244 000 подписей. Аксель/Бауэр-Гриффин/FilmMagic Чаи
Detox не помогают людям сбросить вес.
«Если вы хотите «обуздать свой аппетит», съешьте немного чертовых зеленых овощей или съешьте немного питательного натурального овощного супа», — написала звезда «Хорошего места» Джамила Джамиль, которая запустила в социальных сетях позитивное движение #iweigh. год, выступая против индустрии диетического чая.
Джамиль прав, что детокс-чаи не являются научно обоснованным способом похудеть. В лучшем случае они могут привести к учащенному мочеиспусканию и дефекации, а в худшем — нанести серьезный вред.
Instagram сообщил Insider, что недавно начал блокировать рекламу продуктов для похудения для пользователей Instagram в возрасте до 18 лет. Платформа также пообещала удалить с платформы любой контент, который «делает чудесные заявления» о диете или потере веса.
«Я работала с Instagram над этим весь год», — написала Джамиль на своей странице в Instagram после того, как новая политика вступила в силу 18 сентября.«Если вам меньше 18 лет, вы больше не будете подвергаться воздействию каких-либо продуктов для диеты / детоксикации, а также для всех других возрастов; все причудливые продукты с фиктивными, нереалистичными заявлениями будут сняты, и о них будет легко сообщить».
Люди во всем мире пьют чай на протяжении тысячелетий, и наука предполагает, что они что-то понимают
Люди пьют чай в чайхане даосского храма.провинция Сычуань, Китай. Группа Sovfoto/Universal Images через Getty Images
Не зря чай считается самым популярным напитком в мире (после воды).
В местах по всему земному шару, где не всегда безопасно пить из-под крана, приготовление хорошо прокипяченного чая из листьев или рисовой воды может быть отличным способом избежать обезвоживания и не заболеть болезнями, передающимися через воду.
Но не все сорта чая одинаковы. Исследования показывают, что зеленый чай является одним из самых полезных вариантов, потому что он может помочь снизить кровяное давление и богат растительными химическими веществами, называемыми флавоноидами.
Флавоноиды встречаются не только в чае; их также много во фруктах (особенно цитрусовых), овощах, шоколаде и вине. То, как эти растительные химические вещества действуют внутри человека, до сих пор является загадкой для науки, но исследователи обнаружили, что они, как правило, связаны с улучшением здоровья сосудов и, как представляется, приличной пользой для здоровья сердца (воздержите молоко для достижения наилучших результатов, и полегче с сахаром).
Заявления о потере веса в отношении чая сомнительны, а слишком много чая может быть вредно для ваших почек
Заявления о потере веса в отношении чая более спорны. Многие исследования, которые люди используют для поддержки заявлений о диетическом чае, были проведены на мышах, а не на людях.
Некоторые ученые заинтригованы химическими веществами, регулирующими аппетит, называемыми катехинами, которые особенно распространены в сортах зеленого чая и чая улун.
Имеются данные о том, что, по крайней мере, некоторым людям употребление богатого катехином зеленого чая помогает сжигать больше жира.Но эксперты относятся к этим выводам с осторожностью, поскольку исследования, как правило, небольшие, эффекты минимальны, а результаты не совсем убедительны. (Некоторые исследования, например, проводились только на небольших группах мужчин, в то время как другие результаты обнаруживают этнические различия в пользе чаепития.)
Еще одна проблема с более крупными популяционными исследованиями заключается в том, что любители чая, как правило, ведут более здоровый образ жизни в целом, что затрудняет определение того, сколько наблюдаемых преимуществ для здоровья, которые исследователи видят в них, действительно связаны с чаем, который они пьют.
Также можно выпить слишком много чая, независимо от того, какой он. Растительный химический оксилат, содержащийся в большом количестве в чае, может вызвать проблемы с почками, если вы пьете стакан за стаканом (например, очень много, скажем, 16) каждый день.
iStock
Чаи с добавлением слабительных не помогут похудеть и могут вызвать необратимое повреждение органов.
Некоторые чаи вовсе не диетические, они просто опустошают ваши внутренности.В прямом смысле.
Многие чаи содержат слабительные и мочегонные средства, полностью натуральные или нет. Некоторые из этих чаев разработаны просто для того, чтобы заставить вещи двигаться взад-вперед, в то время как другие увековечивают опасные мифы о том, как они могут способствовать быстрой потере веса.
«Потеря веса, вызванная дефекацией, вызванной слабительным, содержит мало фактической пищи, жира или калорий», — говорится на сайте Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения.«Если хронический злоупотребляющий слабительным отказывается от регидратации, он рискует обезвоживанием, что еще больше увеличивает нагрузку на органы и может в конечном итоге привести к смерти».
Регулярное употребление чая со слабительными добавками может привести к зависимости от слабительных, эффективно отключая толстую кишку человека и потенциально повреждая его печень.
Некоторые из других серьезных побочных эффектов использования слабительного включают утомляемость, ректальное кровотечение, головокружение (часто связанное с обезвоживанием) и слабость. Вот почему врачи рекомендуют использовать слабительные для лечения запоров только время от времени, а не каждый день.
Люди, сидящие на диете, которые попробовали один из одобренных знаменитостями «театоксов», жаловались в такие издания, как Vice и Daily Mail, на отсутствие месячных и беременность во время приема контроль рождаемости .
Зеленый чай, с другой стороны, обычно считается хорошим для питья во время беременности, если количество глотков составляет не более одной чашки в день.(Кофеин в зеленом чае, как и в кофе, связан с рождением большего числа недоношенных детей и меньшей массой тела при рождении, если пить его безудержно.)
Чаепитие может быть здоровой привычкой, но не ожидайте, что оно совершит чудеса
Если вам нравится немного зеленого чая, это может быть отличным и недорогим способом согреться, получить немного кофеина и, возможно, даже помочь регулировать аппетит.
Но чай может быть опасен, когда люди пьют его, чтобы не есть настоящую пищу. Диетические чаи не работают, и вы останетесь намного здоровее, придерживаясь сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, без диетических очищающих средств, вызывающих диарею.
5 видов чая, которые помогут похудеть
Если вы пьете чай, вы, вероятно, уже знаете, что ваша чашка полезна. «Чай обладает целебными свойствами, и это второй по популярности напиток в мире», — говорит Вики Шанта Ретельни, RDN, ведущая подкаста Nourishing Notes из Чикаго.
Обсервационное исследование показало, что употребление двух или трех чашек в день связано с более низким риском ранней смерти, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и инсульта, согласно обзору, опубликованному в июне 2019 года в Molecular Nutrition & Food Research . .С другой стороны, доказательства влияния чая на потерю веса не всегда были очевидны.
СВЯЗАННЫЕ: 8 Чаи для здоровья тела и разума
Вот что ученые знают — и не знают — о влиянии чая на массу тела.
Как чай может помочь похудеть
Если ваши напитки обычно высококалорийны, замена чая может привести к потере веса. Например, обмен мокко с сахаром на чай с нулевой калорийностью в кофейне может легко сэкономить вам несколько сотен калорий, отмечает Сара Кошик, RDN, автор книги 365 закусок на каждый день в Сан-Франциско. .
Исследования показывают, что чай также может играть непосредственную роль в снижении веса. «Чай содержит катехины, которые могут ускорить обмен веществ, стимулируя организм быстрее расщеплять жиры и сжигать больше калорий», — говорит Кошик.
Согласно прошлым исследованиям, катехины — это тип растительных соединений с мощными антиоксидантными свойствами. Чай особенно богат четырьмя катехинами: эпикатехин (EC), эпигаллокатехин (EGC), галлат эпикатехина (ECG) и галлат эпигаллокатехина (EGCG). Из этих четырех EGCG является наиболее распространенным, и, согласно последнему обзору, считается, что он в наибольшей степени способствует многим преимуществам чая для здоровья.
Существует множество сортов чая, и несколько традиционных видов — зеленый, черный, белый и улун — собирают из высушенных листьев растения Camellia sinensis , по данным Harvard T.H. Чанская школа общественного здравоохранения. Их уникальные вкусы и свойства обусловлены различиями в обработке, географическом местоположении и сортах растений. Эти различия также влияют на питательный состав каждого чая, что означает, что некоторые виды могут лучше подходить для похудения, чем другие.
Отсутствуют надежные исследования чая и потери веса
Тем не менее, многие исследования изучают влияние чая в форме капсул или таблеток, которые могут обеспечить участников исследования более концентрированной дозой растительных соединений, таких как EGCG, чем обычная пакетик чая бы. В других исследованиях люди не используются, а если и используются, то размеры популяции меньше. Это основные ограничения, поэтому необходимы более крупные исследования на людях, использующих заваренный чай, прежде чем ученые поймут и смогут лучше определить любые потенциальные преимущества потери веса для людей.
Несмотря на это, эксперты в области здравоохранения сходятся во мнении, что простой несладкий заваренный чай в целом полезен для здоровья. Идите вперед и приготовьте эту чашку — и, делая глоток, ознакомьтесь с этим списком лучших чаев для похудения, в порядке от самых сильных доказательств к самым слабым.
Потеря веса: действительно ли чай для похудения работает? Эксперт рассказывает о популярном плане диеты
Диеты для похудения бывают разных видов и форм. В последнее время наблюдается растущая тенденция к употреблению чая для похудения или детоксикации в попытке похудеть.Многие, от знаменитостей до влиятельных лиц в социальных сетях, хвастаются продуктом для достижения результатов в снижении веса. Но действительно ли это работает? И худеющим следует остерегаться минусов использования этого метода похудения. Как правило, чаи — это полезный напиток, особенно травяные чаи, такие как зеленый чай, которые, как было доказано, способствуют снижению веса. В зеленом чае есть химические вещества, которые могут ускорить потерю веса. Эти химические вещества называются катехинами, и они увеличивают количество сжигаемого жира во время тренировки.Однако, когда дело доходит до чаев для детоксикации, на самом деле нет никаких клинических исследований, доказывающих, что они являются хорошим средством для похудения.
Большинство чаев для детоксикации продаются с инструкциями по диете и физическим упражнениям в течение недели или более «очищающего» периода. Эти инструкции могут рекомендовать здоровое питание или есть очень мало.
Часто компании, продающие детокс-чаи и другие продукты, рекомендуют энергичные упражнения, которые, как они утверждают, могут помочь вывести токсины из организма.
Более здоровое или малое питание в дополнение к большему количеству упражнений может привести к потере веса.
Таким образом, потеря веса при употреблении чая для детоксикации может быть не результатом чая, а тем, что вы, сидящие на диете, на самом деле сокращают потребление калорий и увеличивают их калорийность.
Ведущий диетолог Лили Суттер рассказала Express.co.uk правду о чае для детоксикации или похудения, предупредив людей, сидящих на диете, остерегаться таких чаев.
Лили — диетолог из Лондона, которая специализируется на здоровом образе жизни на рабочем месте и инструментах, необходимых для внесения практических, устойчивых и позитивных изменений в рацион, независимо от напряженного графика. Она часто появлялась на канале ITV «Этим утром» с Холли Уиллоуби и Филиппом Шофилдом.
Она сказала: «Чаи для похудения и «плоского живота» были высоко оценены знаменитостями и стали чрезвычайно популярными. Утверждается, что этот ассортимент травяных чаев повышает метаболизм, очищает пищеварительный тракт и уменьшает вздутие живота. Более того, многие из этих компаний полагаются на инфлюенсеров, чтобы проповедовать, что их чай оставит вас с таким же плоским животиком, как и у них».
Лили рассказала, что большинство чаев содержат ингредиент под названием Сенна.
Сенна действует как ингредиент и может быть причиной потери веса, однако она также может привести к другим серьезным проблемам со здоровьем.
Она продолжила: «Мало того, что нет убедительных доказательств, подтверждающих эти заявления о пользе для здоровья, в чаях используется обычный ингредиент, называемый сенной, который действует как слабительное.
«Сенна может раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать спазмы и диарею. Для тех, кто страдает СРК, сенна может только усугубить симптомы. Если эти чаи потребляются в больших количествах, они могут даже привести к нарушению баланса электролитов в организме, что может вызвать проблемы с сердцем в долгосрочной перспективе.
Она добавила: «На самом деле все виды сенны усиливают перистальтику кишечника, в результате чего люди могут чувствовать себя стройнее и иметь более плоский живот в краткосрочной перспективе, но это абсолютно не влияет на потерю жира».
Лили посоветовала худеющим вместо этого придерживаться разнообразной диеты, сказав: «Соблюдая здоровую сбалансированную диету и увеличивая физические нагрузки, мы можем создать дефицит калорий, который будет иметь ключевое значение для потери веса».
Некоторые люди, сидящие на диете, могут выбрать более структурированный план похудения.
Один мужчина недавно похудел на диете с низким содержанием углеводов и в процессе набрал шесть кубиков пресса.
В то же время другие могут изменить свой образ жизни, подобно Лоррейн Келли, которая похудела на два размера одежды, больше занимаясь спортом.
Чай для похудения: подтверждено ли это наукой?
Подробнее
Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
Позвольте мне рассказать вам о том, как я два месяца пила чаи для похудения: они пришли в симпатичной коробке с симпатичным брендом, на вкус они были как картон, и — о да — они не работали. Я надеялся, что они сработают, и я буду таким же, как тот бренд «teatox», который привлек мое внимание в социальных сетях: милым снаружи. Но хоть они и не работали, внутри я все равно был немного похож на этот продукт: скучный, как картон. Я не драматизирую — ну, может быть, немного. Но за те два месяца, в течение которых я свято заваривал свой чай со вкусом мокрой бумаги два раза в день, голод сжал мой эмоциональный диапазон до уровня листа картона.
Излишне говорить, что я перестал их пить. Но мне потребовалось больше времени, чтобы перестать задаваться вопросом: это моя сила воли не работает, или чай для похудения — афера?
Вы наверняка видели эти чаи для похудения (также называемые детокс-чаями) или «чайтоксы» в социальных сетях. Может быть, не страницы брендов, продающих их, но, по крайней мере, чаи, поскольку их продают многочисленные знаменитости, у каждой из которых миллионы подписчиков. Большинство из нас знает, что это реклама, но все же не может не задаться вопросом, работают ли они.Итак, вот что вам нужно знать о чаях — помимо моего голодного опыта.
Meet Plenity — одобренный FDA инструмент для управления весом
Plenity — это терапия, отпускаемая только по рецепту, которая помогает вам контролировать свой вес, продолжая наслаждаться едой. Узнайте, подходит ли это вам.
Выучить больше
В конечном счете, чаи для похудения в основном работают — если они работают — потому что они являются естественными мочегонными средствами (что означает, что они заставляют вас больше мочиться) или слабительными средствами (что означает, ну, вы знаете). К счастью, в чаях для похудения используются натуральные ингредиенты, такие как сенна, алоэ, листья одуванчика, облепиха, чернослив, лопух, каскара и корень ревеня. Таким образом, даже если они могут дать толчок вашему вялому кишечнику, это, вероятно, не будет таким же эффектом или в той же степени, как, скажем, прием слабительных таблеток. (Пожалуйста, никогда не делайте этого, если нет реальной медицинской необходимости.)
В некоторых случаях чаи для похудения работают, потому что они заменяют закуски. Если вы привыкли перекусывать в середине дня, но заменили его одним из этих чаев, вы создаете дефицит калорий.Хотя человеческое тело сложное, и потеря веса тоже может быть сложной, создание дефицита калорий (при котором вы сжигаете больше калорий, чем потребляете) обычно приводит к некоторой потере веса.
Но здесь также важно различать продукты, продаваемые специально как «чаи для похудения», и чаи, полезные для здоровья, которые могут включать потерю веса. Чаи, продаваемые специально для похудения, содержат эти травы, которые снижают массу тела, выталкивая воду или стул из вашего тела. Некоторые чаи действительно могут помочь вам сбросить вес или выглядеть немного стройнее, хотя их цель не в этом. Мы вернемся к ним чуть позже.
8 первых шагов к здоровой потере веса: подготовка к успеху
Насколько сильно может навредить чашка чая? К сожалению, немаловажно, если вы пьете его религиозно. Потенциальные побочные эффекты чая для похудения включают нарушение функции желудочно-кишечного тракта, обезвоживание и дисбаланс электролитов.
Сенна, один из натуральных ингредиентов, используемых в некоторых из этих чаев, может помочь вам почувствовать себя легче, поскольку содержит антрахинон. Существует несколько типов этого соединения, но в основном они известны своим слабительным эффектом (Chien, 2015). Однако уже много лет известно, что постоянное употребление этих соединений, полученных именно из сенны, может повредить пищеварению. Соединения антрахинона из сенны могут повредить миэнтеральные нейроны, клетки миэнтерального сплетения, которое является основным нервным каналом для желудочно-кишечного тракта (Smith, 1968). Именно этот набор нервов контролирует перистальтику, волнообразное движение, которое проталкивает массу через желудочно-кишечный тракт. Со временем это мышечное движение может ослабнуть из-за повреждения.
К сожалению, зависимость от слабительных не редкость. Исследователи говорят, что есть четыре основные группы людей, злоупотребляющих слабительными: люди с расстройствами пищевого поведения; люди, занимающиеся определенными видами спорта с ограничениями по весу; люди среднего возраста, принимавшие их при запорах, но продолжающие употреблять без необходимости; и люди, которые используют их для искусственного создания заболеваний, таких как диарея (Roerig, 2010).Даже если вы просто посмотрите на первую группу, Коалиция по расстройствам пищевого поведения оценит 30 миллионов американцев, которые страдали или в настоящее время страдают от расстройства пищевого поведения (Коалиция по расстройствам пищевого поведения, 2016). Исследования показывают, что до 6% этой группы злоупотребляют слабительными, то есть их число может достигать 1,8 миллиона человек (Roerig, 2010).
Здесь мы считаем воду питательным веществом, потому что она вам нужна. Слабительные, даже в форме чая, могут вызвать диарею, которая истощает организм, если вы не компенсируете это дополнительным питьем.Мочегонные средства могут вызвать тот же эффект, поскольку они также заставляют ваше тело избавляться от воды. К сожалению, это обезвоживание может привести к тому, что ваше тело будет удерживать воду, чтобы исправить дисбаланс жидкости, что может привести к вздутию живота и отекам. Использование слабительных также было связано с недоеданием у пожилых людей, а использование слабительных снижает уровень витамина B12 в крови быстрее, чем прием клетчатки для улучшения пищеварения (Sturtzel, 2009; Sturtzel, 2010).
Вздутие живота и отек — это только начало побочных эффектов нарушения водно-электролитного баланса при использовании слабительного.Люди часто испытывают одышку, спутанность сознания, учащенное или нерегулярное сердцебиение, лихорадку и хрипы, хрипы в легких, когда нарушается баланс этих минералов (Balcı, 2013). Если ваши электролиты затронуты достаточно сильно, результаты могут иметь последствия для вашей почечной и сердечно-сосудистой систем (Roerig, 2010). Хотя влияние конкретных чаев для похудения на жидкость и электролиты неизвестно, вы можете подвергать себя риску, если регулярно употребляете чаи со слабительными в них.
Очищение кишечника: может ли это действительно помочь вам похудеть?
Частично риск, связанный с употреблением таких чаев, заключается в том, что они не регулируются FDA. Каждый бренд будет отличаться, но некоторые могут включать ингредиенты, которые не были проверены на безопасность или дозировку. Трудно предсказать побочные эффекты, которые могут возникнуть, если ингредиенты недостаточно изучены. Но это также относится к потенциальным выгодам. Если мало исследований активных ингредиентов вашего детокс-чая, трудно понять, действительно ли они помогают вам достичь ваших целей или даже безопасны.Ваши деньги лучше потратить в другом месте.
Несмотря на то, что существуют натуральные чаи, которые, как было доказано, обладают некоторым эффектом потери веса или жира, важно отметить, что эти эффекты незначительны. Правильное питание и не слишком много, движение, достаточный сон и контроль над стрессом — все это важные составляющие похудения и поддержания здорового веса. И хотя наше тело сложное, похудение в основном сводится к дефициту калорий. Эти чаи, хотя и подтверждены некоторыми клиническими исследованиями, не окажут никакого эффекта, если вы едите слишком много для своих ежедневных потребностей в энергии.
Если вы ищете более натуральный чай для похудения, зеленый чай, вероятно, должен быть первым, что вы бросите в свою продуктовую тележку. Зеленый чай — один из лучших чаев, которые естественным образом стимулируют сжигание жира в организме, потому что он может похвастаться двумя различными соединениями, которые могут способствовать снижению веса: кофеином и галлатом эпигаллокатехина (EGCG). Но, и мы не можем не подчеркнуть этого, эффекты потери веса скромны. Национальные институты здравоохранения (NIH) изучили зеленый чай и добавки с зеленым чаем и пришли к выводу, что они «могут помочь вам немного сбросить вес» (NIH, 2019).
EGCG — это тип катехинов, которые представляют собой группу соединений, богатых мощными антиоксидантными свойствами. Кофеин может способствовать снижению веса, снижению ИМТ и уменьшению жировых отложений, согласно метаанализу 13 рандомизированных контролируемых исследований 2018 года с участием более 600 участников (Tabrizi, 2018). Исследования только EGCG неоднозначны, но долгосрочные обсервационные исследования отметили, что употребление около 2 чашек зеленого чая каждый день связано с более низкой массой тела и жировыми отложениями (Lamprecht, 2015). Но потеря веса и жира увеличивается, когда EGCG принимается вместе с кофеином, что делает зеленый чай хорошим естественным вариантом для добавления в ваш рацион (Cisneros, 2017).
Чай CBD от беспокойства, боли и потери веса
Если вас не смущает горьковатый привкус, выбирайте маття вместо обычного зеленого чая. Концентрация EGCG, доступная для этой альтернативы, приготовленной из порошкообразных чайных листьев, в 137 раз выше, чем в обычном зеленом чае, который вы завариваете, и как минимум в три раза выше, чем самая большая концентрация EGCG в зеленом чае, отмеченная в прошлых исследованиях (Weiss, 2003).
У людей, которые пьют чай с кофеином, есть множество альтернатив чаю для детоксикации.Вы можете добавить в этот список чай улун и чай пуэр, если хотите приготовить что-то менее распространенное. Оба этих китайских чая могут помочь предотвратить увеличение веса и потенциально способствовать снижению веса. Прошлые исследования показали, что чай улун может повысить метаболизм, увеличить ежедневный расход энергии (количество калорий, сжигаемых каждый день) (Rumpler, 2001) и уменьшить массу тела. У женщин употребление этого чая также может уменьшить жир на животе (He, 2009). Также было доказано, что экстракт чая пуэр помогает похудеть и снизить ИМТ (Ян, 2014).
Если вам нужен сглаживающий желудок эффект чая для похудения, но вас не волнует цифра на весах, вы можете попробовать чай с мятой. Травяные чаи, такие как мятный, не содержат кофеина, поэтому вы не получите такого же жиросжигающего эффекта, как чай со стимулятором. В большинстве клинических испытаний используются экстракты этого растения, которые обеспечивают более сильную дозу, чем та, которую вы получили бы с чаем. Но есть доказательства того, что экстракт мяты перечной может уменьшить желудочно-кишечные симптомы, такие как вздутие живота и газы, у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК) (Cash, 2016).Эффекты могут переноситься на чай, но это неизвестно.
Если вам не хватает кофеина, попробуйте чай ройбуш. Этот красный чай из Южной Африки не только богат укрепляющими здоровье соединениями, называемыми полифенолами, но также может способствовать расщеплению жира, блокируя образование новых жировых клеток (Sanderson, 2014). Однако есть неподтвержденные сообщения о том, что этот чай стимулирует, несмотря на отсутствие в нем кофеина, поэтому лучше всего пить его утром.
Суть? Эти чаи для похудения стоят дорого, и вы рискуете проблемами с пищеварением, даже если потеря веса совсем не гарантирована. Ваш лучший выбор, вероятно, это здоровое питание, адекватные физические упражнения и чай, который вы уже можете найти в продуктовом магазине.
Чиен, С.-К., Ву, Ю.-К., Чен, З.-В., и Ян, У.-К. (2015). Природные антрахиноны: химический состав и терапевтический потенциал при аутоиммунном диабете. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, 2015 , 1–13. дои: 10.1155/2015/357357. Получено с https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/357357/
Сиснерос, Л.К.В., Лопес-Уриарте П., Лопес-Эспиноза А., Меза М.Н., Эспиноза-Галлардо А.К. и Абурто М.Б.Г. (2017). Влияние зеленого чая и содержания в нем эпигаллокатехина (EGCG) на массу тела и жировую массу у людей: систематический обзор. Nutricion Hospitalaria, 34 (3), 731–737. doi: 10.20960/nh.753. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28627214
фактов о расстройствах пищевого поведения: что показывают исследования. (2016). Получено 10 января 2020 г. с http://eatingdisorderscoalition. org.s208556.gridserver.com/couch/uploads/file/fact-sheet_2016.pdf
Хе, Р.-Р., Чен, Л., Лин, Б.-Х., Мацуи, Ю., Яо, С.-С., и Курихара, Х. (2009). Благоприятное влияние употребления чая улун на людей с избыточным весом и ожирением, вызванных диетой. Китайский журнал интегративной медицины, 15 (1), 34–41. doi: 10.1007/s11655-009-0034-8. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19271168
Лампрехт, М. (ред.). (2015). Катехины зеленого чая и спортивные результаты.Антиоксиданты в спортивном питании. CRC Press/Taylor & Francis . Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK299060/
Управление пищевых добавок – Пищевые добавки для похудения. (2019, 20 июня). Получено 14 февраля 2020 г. с https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-Consumer/
.
Рериг, Дж. Л., Штеффен, К. Дж., Митчелл, Дж. Э., и Цункер, К. (2010). Злоупотребление слабительным. Наркотики, 1 . doi: 10.2165/10898640-000000000-00000.Получено с https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20687617
Rumpler, W., Seale, J., Clevidence, B., Judd, J., Wiley, E., Yamamoto, S., et al. (2001). Чай улун увеличивает скорость метаболизма и окисление жиров у мужчин. The Journal of Nutrition, 131 (11), 2848–2852. дои: 10.1093/jn/131.11.2848. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607
Сандерсон М., Мазибуко С.Е., Жубер Э., Бир Д.Д., Джонсон Р., Файффер С. и др. (2014). Влияние ферментированного ройбуша (Aspalathus linearis) на дифференцировку адипоцитов.Фитомедицина, 21(2), 109–117. doi: 10.1016/j.phymed.2013.08.011. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24060217
Стурцель Б., Микулиц К., Гизингер К. и Эльмадфа И. (2009). Использование клетчатки вместо слабительного лечения в гериатрической больнице для улучшения самочувствия пожилых людей. Журнал питания, здоровья и старения, 13 (2), 136–139. doi: 10.1007/s12603-009-0020-2. Получено с https://europepmc.org/article/med/19214342
Штурцель, Б. , Дитрих, А., Вагнер, К.-Х., Гизингер, К., и Эльмадфа, И. (2010). Статус витаминов B6, B12, фолиевой кислоты и гомоцистеина у гериатрических жителей дома, получающих слабительные или пищевые волокна. Журнал питания, здоровья и старения, 14 (3), 219–223. doi: 10.1007/s12603-010-0053-6. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20191257
Табризи Р., Санеи П., Ланкарани К.Б., Акбари М., Колахдуз Ф., Эсмаиллзаде А. и др. (2018). Влияние потребления кофеина на потерю веса: систематический обзор и мета-анализ результатов рандомизированных контролируемых исследований. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59 (16), 2688–2696. дои: 10.1080/10408398.2018.1507996. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30335479
Вайс, Д. Дж., и Андертон, Ч. Р. (2003). Определение катехинов в зеленом чае матча методом мицеллярной электрокинетической хроматографии. Journal of Chromatography A, 1011 (1–2), 173–180. doi: 10.1016/s0021-9673(03)01133-6. Получено с http://europepmc.org/article/MED/14518774
Ян, Т.Y., Chou, J.I., Ueng, K.C., Chou, M.Y., Yang, J.J., Lin-Shiau, S.Y., et al. (2014). Влияние чая пуэр на снижение веса у пациентов мужского пола с метаболическим синдромом. Фитотерапевтические исследования, 28 (7), 1096–1101. doi: 10.1002/ptr.5111. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24399768
Подробнее
Чай для похудения — работает ли?
В этой статье:
Помогает ли чай для похудения?
Чай для похудения, маркированный как «стройный», «стройный», «стройный» или «диетический», широко доступен в Интернете и в розничных магазинах, включая супермаркеты и аптеки.Но, несмотря на их популярность, при поиске в медицинской литературе опубликованных исследований об их эффективности для похудения (кроме зеленого чая) мало.
Могут ли они помочь похудеть? Задаем этот вопрос трем экспертам:
Доцент Кен Харви из Школы общественного здравоохранения и профилактической медицины Университета Монаша переходит прямо к делу. «На самом деле не существует такой вещи, как чай, который помогает похудеть», — говорит он. «Это обычная история — если она слишком хороша, чтобы быть правдой, обычно так и есть.Если вы пьете их вместе со здоровой диетой и физическими упражнениями, вы можете получить некоторые краткосрочные преимущества, но они будут длиться только до тех пор, пока вы продолжаете соблюдать диету и заниматься спортом».
Отказ от ответственности на упаковках некоторых чаев для похудения в духе «Этот чай может помочь в похудении или контроле веса только при использовании в сочетании с контролируемой низкокалорийной диетой», кажется, поддерживает аргумент Харви.
«Управление весом часто зависит от многих факторов», — говорит Мелани Макграйс, аккредитованный практикующий врач-диетолог (APD) и представитель Австралийской ассоциации диетологов (DAA).
То, что работает, может зависеть от того, что вызывает проблемы с весом у человека. Большинство этих чаев почти не содержат килоджоулей, поэтому, если человек заменяет высококалорийный напиток, такой как сок, чаем для похудения, в результате вы добьетесь потери веса».
McGrice добавляет, что соединения кофеина, содержащиеся в некоторых продуктах чая, могут быть полезны для похудения из-за их влияния на увеличение скорости метаболизма. «Многие чаи содержат такие соединения, как кофеин или катехины в зеленом чае, которые, как показали исследования, могут вызывать изменения в обмене веществ — эффекты этих соединений невелики, но лучше, чем ничего.Они не помогут вам сбросить 10 кг, но могут оказать влияние», — говорит она.
McGrice рекомендует людям поговорить с APD, прежде чем использовать чаи для похудения для похудения.
Клэр Коллинз, представитель DAA и профессор питания и диетологии в Университете Ньюкасла, говорит, что чаи для похудения могут иметь мощный эффект плацебо. «Потратив больше денег на продукт, вы измените свои ожидания относительно того, как этот продукт будет работать», — говорит она.
Коллинз считает, что эффект плацебо можно использовать в положительном ключе.«Если покупка коробки необычных чайных пакетиков поможет вам соблюдать здоровую диету до тех пор, пока коробка не опустеет, вы внесете позитивные изменения в свой образ жизни».
Если мысль о том, чтобы потратить деньги на то, что, как вы знаете, в глубине души не сработает, вас не привлекает, Коллинз предлагает купить обычную коробку зеленого или черного чая и потратить разницу в цене на покупку большего количества фруктов и овощей. «Исследования показывают, что более высокое потребление фруктов и овощей связано с более низким риском увеличения веса, сердечных заболеваний, диабета 2 типа, некоторых конкретных видов рака и возрастного ухудшения здоровья», — говорит она.
Что содержится в чае для похудения?
Чай для похудения
содержит настоящий шведский стол из растительных ингредиентов, в том числе различные чайные листья, травы, специи и концентрированные травяные экстракты. Мы перечислили некоторые из наиболее распространенных ниже.
Многие из них имеют долгую историю традиционного использования и, как считается, обладают рядом преимуществ, но в большинстве случаев необходимы дополнительные доказательства, подтверждающие их эффективность. В частности, для потери веса опубликовано мало доказательств в поддержку их использования — в лучшем случае требуются более точные клинические испытания, прежде чем можно будет сделать выводы.
Camellia sinensis (зеленый чай) содержит кофеин, а также соединения, известные как катехины. Считается, что они оба помогают сбросить вес, помогая увеличить расход энергии (метаболизм).
Существует ряд систематических обзоров исследований, посвященных зеленому чаю и снижению веса. Их выводы указывают на скромный, но не всегда статистически значимый положительный эффект для некоторых групп людей, что говорит о необходимости дополнительных исследований.
Обзор пяти испытаний на людях, проведенный в 2015 году с участием более 300 взрослых с метаболическим синдромом (с высоким риском диабета 2 типа и сердечных заболеваний), сравнил изменения массы тела у участников, которым давали либо зеленый чай, либо ферментированный чай под названием пуэр, или экстракты чая, и те, кому давали плацебо (неактивные) экстракты чая или вообще не давали чай. Продолжительность лечения составляла от двух до шести месяцев.
Исследователи обнаружили, что люди из группы с наибольшим риском развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, которые употребляли чай или экстракты чая, а также ели более здоровую пищу и больше занимались спортом, потеряли около 4 кг веса.Это по сравнению с потерей веса всего на 350 г в группе, у которой было меньше факторов риска метаболического синдрома, которая получала плацебо или не принимала чай и не получала рекомендаций по здоровому образу жизни.
Кокрановский обзор 2012 г. 18 исследований, в которых изучалось применение зеленого чая для снижения и поддержания веса у взрослых с избыточным весом и ожирением (всего 1945 человек) в течение 12–13 недель, пришел к выводу, что препараты зеленого чая не приводили к какой-либо значимой потере веса по сравнению с плацебо, и что зеленый чай не оказал существенного влияния на поддержание потери веса.
Другой анализ 11 исследований, посвященных снижению веса и сохранению веса после приема добавок зеленого чая, показал, что регулярное употребление экстракта зеленого чая в течение как минимум 12 недель было связано с большей потерей веса на 1,3 кг по сравнению с теми, кто его не употреблял.
Было обнаружено, что корица , а именно экстракты некоторых видов корицы, помогают улучшить контроль уровня сахара в крови и могут быть полезны для профилактики и лечения диабета, согласно ряду клинических исследований, но необходимы дальнейшие испытания, чтобы установить его эффективность.
Одуванчик содержит химические вещества, которые могут увеличить выработку мочи, но мы не смогли найти доказательств в поддержку его использования для снижения веса.
Фенхель используется для лечения различных проблем с пищеварением, включая вздутие живота, расстройство желудка и расстройство желудка, но необходимы дополнительные доказательства, чтобы определить, насколько он эффективен для этих целей.
Гарциния камбоджийская содержит химическую гидроксицитриновую кислоту. Предполагается, что это может помочь с потерей веса, предотвращая накопление жира и контролируя аппетит, хотя доказательства этого неубедительны.
Боярышник , также известный как боярышник перистонадрезанный, в некоторых исследованиях на людях, но не в других, было обнаружено, что он уменьшает симптомы сердечной недостаточности и снижает кровяное давление. Исследования на животных также показали, что он снижает уровень холестерина в крови, но необходимы дополнительные исследования.
Мята перечная используется в традиционной медицине во многих частях мира для облегчения расстройства желудка. Есть некоторые свидетельства того, что пероральный прием масла мяты перечной уменьшает боль в животе, вздутие живота, газы и частоту дефекации у людей с синдромом раздраженного кишечника.
Сенна , также известная как Cassia Angustifolia, имеет доказанный слабительный эффект и используется для лечения запоров.
Yerba mate является растительным источником кофеина, который является стимулятором и, как сообщается, полезен для снижения веса из-за его влияния на увеличение скорости метаболизма, но необходимы дополнительные доказательства, чтобы оценить его эффективность для этого использования.
Безопасны ли чайные продукты для похудения?
Чаи для похудения обычно считаются относительно безопасными, но некоторые растительные ингредиенты могут причинять вред сами по себе, а также при взаимодействии с обычными лекарствами.
Yerba mate, например, может взаимодействовать со стимулирующими препаратами, такими как амфетамины и эфидрин, потенциально приводя к увеличению частоты сердечных сокращений и повышению кровяного давления, поэтому их не следует принимать вместе. Людям с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как язвенный колит или болезнь Крона, следует избегать употребления сенны.
В любом случае, на всякий случай стоит проверить, что в чае.
Еда или лекарства: как регулируются чаи для похудения?
Потребители должны быть уверены в том, что продукты, которые они покупают, безопасны и соответствуют заявленным требованиям, и для достижения этого необходимо регулирование.Но мы обеспокоены тем, что чаи для похудения попадают в серую зону на так называемом стыке продуктов питания и лекарств, поэтому они не классифицируются и не регулируются должным образом. И мы не единственные.
«К сожалению, эти типы продуктов попадают в серую область регулирования, и компаниям сходит с рук заявлять, что у них мало подтверждающих доказательств», — говорит профессор Харви.
Раковый совет Нового Южного Уэльса (CCNSW) уже давно обеспокоен потенциальным влиянием необоснованных заявлений о пользе для здоровья на выбор продуктов питания и, в конечном счете, на их здоровье.
Клэр Хьюз, менеджер по питанию CCNSW, говорит нам: «Мы все чаще сталкиваемся с заявлениями о продуктах, которые попадают в серую зону между пищевыми продуктами и терапевтическими средствами. продукта — например, таблетки или порошка — которые предполагают, что продукт может быть дополнительным лекарством, а не едой. А иногда продукт является ингредиентом, который может входить в пищу или терапевтический продукт».
Необходимо усилить регулирование в отношении требований как к продуктам питания, так и к дополнительным лекарственным средствам, чтобы компании не могли использовать серые зоны регулирования. Если продукт не работает или вызывает проблемы, должно быть ясно, кому потребители должны жаловаться.
Чаи для похудения должны классифицироваться как продукты питания или лекарства и регулироваться соответствующим образом. Мы написали в ACCC с просьбой устранить эту лазейку в законодательстве.
Если чай для похудения считается пищевым продуктом, то он должен соответствовать Кодексу пищевых стандартов, а компании, которые делают общее заявление о пользе для здоровья в отношении своего продукта, должны зарегистрировать взаимосвязь пищевых продуктов и здоровья с пищевыми стандартами Австралии и Новой Зеландии (FSANZ).Компании должны иметь доказательства, но претензии являются самообоснованными — они не были проверены или одобрены FSANZ — и доказательства не рассматриваются, если не подается жалоба на продукт.
«В ходе нашего процесса мониторинга мы выразили обеспокоенность по поводу чая, который делал заявления о потере веса», — говорит Хьюз. «Мы скептически относились к тому, что может быть достаточно доказательств в поддержку предложенной взаимосвязи питания и здоровья, поэтому мы провели собственный систематический обзор литературы, который подтвердил наше мнение. Мы обжаловали претензии, и в результате они были удалены с веб-сайта компании».
Хьюз обеспокоен тем, что процесс самообоснования требует специальных знаний и времени и может оказаться за пределами возможностей как небольших компаний, так и правоохранительных органов, которым необходимо расследовать претензии.
«Совет по борьбе с раком Нового Южного Уэльса хочет, чтобы независимые обзоры проводились до того, как продукты поступят на рынок. Без этого компании могут получать прибыль, рекламируя сомнительную пользу продуктов для здоровья, а это означает, что потребители рискуют быть обманутыми заявлениями, которые не выдерживают научной строгости. ,» она сказала.
Если чаи для похудения считаются лечебными травами, они должны быть внесены в Австралийский реестр терапевтических товаров (ARTG), который находится в ведении Управления терапевтических товаров (TGA).
При выставлении на продажу продукта компания (или спонсор) должна подтвердить, что у них есть доказательства того, что он работает, и что заявления могут быть подтверждены. TGA не рассматривает доказательства для каждого продукта, указанного в ARTG. Тем не менее, он проводит несколько случайных и целевых обзоров небольшого процента продуктов каждый год.
Обзоры исследований имеющихся в продаже дополнительных лекарственных средств показали, что, хотя некоторые из них были хорошо изучены и признаны эффективными, многие нет, а научные доказательства их эффективности часто скудны, низкого качества и/или неубедительны, если они существуют в настоящее время. все.
И, по словам Харви, который с 1970-х годов ведет кампанию за совершенствование правил использования и продвижения терапевтических товаров, «поскольку спонсоры якобы терапевтических товаров теперь могут выбирать из огромного списка предварительно утвержденных заявлений, подкрепленных только «традиционными использование», а не научные доказательства, мы увидим еще больше этого в будущем.»
Является ли ваш «чай для похудения» слабительным, замаскированным под лечебный напиток?
Они стали обычным явлением в велнес-сообществе Insta, где влиятельные лица в области фитнеса и знаменитости продвигают свои так называемые свойства для похудения. Но постоянно растущая тенденция к продуктам «детокс» имеет зловещую сторону, и хотя иногда они делают ваш живот немного более плоским на пару часов, их долгосрочные последствия для здоровья сомнительны.
Проблема в том, что многие из этих продуктов (которые обычно поставляются в безобидной, удобной для образа жизни упаковке) содержат слабительные и мочегонные средства.
Слабительные средства (которые заставляют ваш кишечник открываться) или мочегонные средства (которые вызывают чрезмерное мочеиспускание) являются гораздо более радикальной формой детоксикации, чем многие люди сознательно подписываются — вы можете даже не заметить их тайно скрывающихся в ингредиентах вашего целебного чая list — и если использовать его слишком часто или неправильно, это может привести к серьезному нездоровому, беспорядочному питанию.
Гетти Изображений
Широко распространено использование слабительных средств при расстройствах пищевого поведения. На самом деле это такая проблема, что правительство Великобритании в прошлом году объявило о пересмотре Агентством по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения, чтобы оценить, как продаются лекарства, и нужны ли нам более жесткие ограничения.
Продукты, продаваемые для «детоксикации» — чаи, коктейли, соки, пилюли и порошки — предлагают множество заявлений, от избавления организма от токсинов (обычная повседневная работа вашей печени) до уменьшения вздутия живота и сплющивания желудка (посредством вызывая опорожнение кишечника или выведение всей жидкости из организма) и повышая уровень энергии (с помощью препаратов, которые действуют как стимуляторы).
Многие такие продукты беспечно делают использование слабительных средств частью ежедневного «здоровья», прячась за такими словами, как «очищать» (а не «какашки»), и используя знаменитостей для их поддержки.
Доктор Джоан Брантон из Королевского колледжа психиатров обеспокоена нормализацией использования медицинских ингредиентов, таких как слабительные, в коммерческих продуктах.
«Тот факт, что эти продукты — слабительные, «детокс-чаи» и тому подобное — легко доступны на полках супермаркетов, делает их нормальными и не говорит о серьезности этих препаратов.’
‘Мы знаем, что более половины людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, принимают слабительные средства. Мы бы приветствовали ограничения продуктов, которые, как известно, причиняют серьезный вред некоторым людям, которые их используют».
Многие продукты беспечно делают нормальным использование слабительных как часть повседневного «здоровья»
Ранее в этом году NHS призвала Instagram, Facebook и Twitter запретить знаменитостям рекламировать такие продукты, как таблетки для похудения, детокс-чаи и подавляющие аппетит сладости.
Профессор Стив Поуис сказал: «Влиятельные знаменитости подводят тех самых людей, которые равняются на них, торгуя вразнос продуктами, которые в лучшем случае неэффективны, а в худшем — вредны».
FGorgunGetty Images
Почему злоупотребление слабительным так плохо?
При чрезмерном использовании слабительные средства могут раздражать пищеварительную систему, вызывать диарею и желудочные спазмы, а также препятствовать усвоению организмом питательных веществ из пищи.
В долгосрочной перспективе они могут повлиять на работу вашего кишечника, делая его ленивым и заставляя полагаться на него только для того, чтобы сходить в туалет как обычно. Они также могут снизить эффективность таблетки.
Все ли детокс чаи потенциально вредны?
Нет, не все «детокс», «очищение» и «тощие» продукты вредны, поэтому мы поговорили с экспертом по ресурсам диетолога Соналом Шахом, чтобы выяснить, что искать, если вы хотите помочь своему телу детоксифицировать в здоровый способ, и какие ингредиенты держаться подальше.
«Я бы с большим сомнением отнеслась к любому маркетингу, утверждающему, что такие продукты действительно помогают похудеть, — предупреждает она. «Некоторые продукты могут оказывать слабительное действие, и это может вызвать ощущение легкости и меньшего вздутия живота, что приводит к более тонкому поясу — временно .
‘Часто при быстрых решениях потеря веса происходит сначала за счет воды, а затем также может быть потеряна мышечная масса. Для долгосрочной потери веса основное внимание должно быть сосредоточено на снижении процента жира в организме, а чай и коктейли сами по себе не могут этого достичь.Необходимо учитывать физические упражнения, сбалансированное питание, сон и управление стрессом».
Если вы обнаружите, что продукт в стиле детоксикации помогает вам встать на правильный путь, будьте детективом в том, какие ингредиенты в нем содержатся и как они работают.
Гетти Изображений
На что следует обратить внимание?
Основным ингредиентом, на который следует обратить внимание, является Сенна , натуральный лист с сильными слабительными свойствами.
«Я бы порекомендовал сенну только в качестве краткосрочного средства от запоров, если ничто другое не помогло», — говорит Сонал.
Она также советует быть осторожными с искусственными подсластителями, ароматизаторами и красителями, которые могут иметь слабительные побочные эффекты, а также искать любые ингредиенты, которые вы не узнаете, и проверять их свойства.
Важно отметить, что «натуральный» не означает безвредный. Натуральные ингредиенты могут оказывать сильное слабительное действие на организм (например, сенна).
Другие ингредиенты, которые вы можете увидеть, включают Satiereal и Super Citrimax , которые содержатся в так называемых продуктах для похудения, продвигаемых знаменитостями, включая семью Кардашьян, но не одобрены FDA (Ассоциация по контролю за продуктами и лекарствами в США).
И будьте осторожны с волокнистыми наполнителями , такими как агар , шелуха подорожника и метилцеллюлоза , которые взаимодействуют с водой, оказывая слабительный эффект, и могут привести к хроническим запорам при чрезмерном употреблении.
Стимуляторы, такие как кофеин , гуарана и ма хуанг , также могут быть проблематичными, поскольку они искусственно ускоряют обмен веществ и могут вызывать головокружение и слабость.
«Натуральный» не означает безвредный.Натуральные ингредиенты могут оказывать сильное слабительное действие на организм
Как провести естественную детоксикацию?
Чтобы дать вашему телу надежную руку помощи, Сонал предлагает: «Воду и травяные чаи, такие как лимон, зеленый чай, крапива, имбирь, одуванчик, можно пить, а также добавлять такие продукты, как грейпфруты, артишоки, спаржа, яблоки, орехи. , а также семена льна и чиа в вашем рационе действительно помогут вам на пути к ощущению себя естественно здоровым, полным энергии и со всеми системами вашего организма, работающими в гармонии.’
В конце концов, если это звучит (и выглядит) слишком хорошо, чтобы быть правдой, возможно, так и есть.

Добавить в избранное
Сыроежкой (Russula) называется не один, а целый род грибов, в котором насчитывается около 275 видов. Не все из них можно кушать. Проще всего определить съедобность по вкусу. Жгуче-едкий обозначает, что перед вами ядовитый гриб. Даже хорошие съедобные виды могут горчить после засухи. Но хозяйки вымачивают их и сушат или маринуют. О том, как сварить и сколько времени для этого нужно, а также как вымачивать сыроежки, читайте далее в материале.
ПоказатьСкрыть
Нужно ли варить сыроежки
Вариться эти грибы должны обязательно. Только после этого их можно употреблять в салаты, для приготовления пиццы или соусов. Для засолки и консервирования рекомендуется выбирать молодые экземпляры. Цвет сыроежек не имеет особого значения. Но грибники советуют выбирать жёлтые экземпляры, так как они точно будут съедобны. Если вы нашли в лесу зелёные или синие, то они не посинели от внешних факторов, а такие от природы, и тоже вполне съедобны.
Важно! Красный — это предупреждающий цвет в природе. Поэтому не собирайте сыроежки красного оттенка — они ядовиты.
Прежде чем приступать к варке не забудьте очистить и вымыть грибы:
на шляпке сыроежки есть тонкая плёнка, которая даёт горечь, поэтому её нужно удалить;
после необходимо очистить грибы от загрязнений с помощью бумажного полотенца;
далее замочить в чистой воде на 1 час.
Сколько варить
Время, которое будет затрачено на варку грибов, зависит от их плотности. Для сыроежек оно составляет около 40 минут.
Как отваривать:
Все сыроежки перебрать, удаляя порченные и вырезая повреждённые участки.
Удалить грязь. Снять плёнку со шляпки.
Сложить в дуршлаг и тщательно вымыть холодной водой.
Поставить кастрюлю с водой на огонь, дождаться закипания.
Выложить в неё грибы. Обязательно посолить (10–20 г соли на 1 л воды).
Как только масса закипит, то начнёт образовываться пена. Её постоянно нужно снимать, а содержимое помешивать, чтобы грибы не прилипали к дну кастрюли.
В отвар добавить лавровый лист, несколько горошин чёрного перца для придания блюду дополнительного аромата.
Важно! Если грибы начинают опускаться на дно, то они сварились и огонь пора выключать.
Для супа
Если сыроежки предназначены для супа, то будьте аккуратны. Они выделяют горечь, которая легко испортит блюдо. Поэтому, прежде чем отваривать, повара рекомендуют замочить грибы на 1 час. Весной, летом и осенью сыроежки по-разному накапливают горечь. Поэтому единого требования ко времени вымачивания нет. Просто пробуйте их на вкус. Если не горчат — можно ставить варить.
Перед жаркой
Большая половина содержимого грибов — вода. Учитывая пористую структуру плодового тела, количество воды в них за время вымачивания увеличивается. Эта влага может мешать тому, чтобы гриб подрумянился.
Поэтому нужно применять ряд правил:
После замачивания сыроежки выложить на блюдо и немного подсушить.
Для жарки брать сковороду с толстыми стенками, чтобы она хорошо удерживала и равномерно распределяла тепло.
Огонь сделать средний или больше среднего. Это нужно для того, чтобы влага испарялась со сковороды с той же скоростью, с которой она образуется.
Соль добавлять в конце жарки. Это позволит сохранить текстуру сыроежки более мягкой. Можно также класть специи по вкусу.
Знаете ли вы? Латинское название сыроежки Russula — обозначает «красный» из-за красноватой шапочки.
Жареные сыроежки хорошо сочетаются со всеми видами овощей, сметаной, луком. Их также смешивают с другими грибами и приправляют укропом, петрушкой, чесноком, лимонным соком, чёрным перцем, другими специями. А затем используют для приготовления салатов, закусок и начинок в хлебобулочных изделиях.
До готовности
Классическое кипячение начинается с подбора посуды. Возьмите кастрюлю, которая не вступает в реакцию с кислотами и щелочами: эмалированную или из нержавеющей стали. Включите огонь на максимум и доведите воду до кипения.
Кипячение пошагово:
Всыпьте грибы в кипящую воду и помешайте шумовкой.
Уменьшите пламя до среднего. По мере образования пены, снимайте её.
Через 15 минут после закипания добавьте в раствор соль, перец и лавровый лист.
Варите ещё около 20 минут.
Слейте грибы на дуршлаг.
Важно! Отвар из сыроежек не оставляют для дальнейшего использования, т. к. в нём будет присутствовать горечь.
Как приготовить
Существует много способов приготовить сыроежки. Их можно сушить, мариновать, жарить или готовить другими способами. Ниже приведены некоторые из них.
Для соленья сыроежек с веточками черники понадобятся:
грибы: 2 кг;
черника: 1 вет.;
чеснок: 3 зуб.;
соль: из расчёта 10 г на 1 л воды;
Приготовление:
Грибы сложите в миску и очистите ножом, удаляя мусор, ветки, листья.
Тщательно вымойте. Поместите в другую миску и залейте охлаждённой водой на 10 минут.
Слейте воду. Сложите грибы в кастрюлю. Приправьте солью и чесноком. Добавьте веточку черники.
Оставьте мариноваться в течение 12 часов, накрыв крышкой.
Добавьте лук, заправьте растительным маслом и можете подавать к столу в виде салата.
Способов жарения сыроежек несколько. Вы всегда можете выбрать один из них.
Способ 1. Грибы чистят, моют, отделяют шапки от ножек. Шляпки замачивают в солёной воде на 10 минут. Затем выкладывают в дуршлаг и сливают жидкость. Готовят панировку из муки, обмакивают в ней каждую шляпку и выкладывают на сковороду в один слой. Жарят до золотистой корочки. Аналогично обжаривают ножки отдельно от шляпок.
Способ 2. Очищают 1 головку репчатого лука и 2 дольки чеснока. Всё нарезают и обжаривают до прозрачности в сливочном масле. Добавляют грибы и жарят, заправив 1 столовой ложкой лимонного сока, смешанного со специями. Огонь должен быть очень сильным. Готовое блюдо рекомендуют сочетать с картофелем, мясом, рисом или макаронами.
Способ 3. Использоваться будут только шляпки. Их отделяют от ножек, моют, чистят. Затем промакивают бумажным полотенцем. Солят и оставляют на 10–15 минут. Одновременно готовят тесто из яичного желтка, молока и 100 г муки. Оно должно быть жидким. Добавляют специи и травы. Миксером взбивают белок и постепенно добавляют в тесто. Затем каждую шапку обмакивают в тесто и обжаривают в кипящем масле до готовности.
Как и все другие грибы, съедобные сыроежки очень полезны для организма. Они являются источником жирных кислот, белков, моно- и дисахаридов. В них также содержатся полезные питательные вещества, такие как магний, кальций, железо, натрий, калий, фосфор. Употребляя грибы, вы пополняете в организме запасы витаминов Е, С, В и РР.
Употребление сыроежек также полезно людям, которые имеют проблемы с пищеварительным трактом и тем, кто стремится сбросить лишний вес. Они питательны и в то же время низкокалорийны. Готовьте грибные блюда для семьи, но не забывайте, что не все грибы съедобны. И прежде, чем использовать в пищу, обязательно убедитесь, что перед вами съедобный гриб.
Сыроежка, гриб сыроежка – Энциклопедия грибов
Сыроежка – самый распространенный гриб России. Грибы сыроежки растут в любых лесах – лиственных, хвойных или смешанных. Эти красивые грибочки незаслуженно обделены вниманием: грибники и кулинары считают сыроежки третьесортными и берут их лишь тогда, когда не находят другие грибы. Конечно, вкус – дело индивидуальное, и к каждому виду гриба надо найти свой подход или стиль, если хотите. Сыроежку нельзя готовить так же, как другие грибы, и часто эта деталь и отпугивает кулинаров. На практике, гирбы сыроежки готовятся даже проще, чем белые, а вкус солёных сыроежек может удивить своими ореховыми оттенками и заставить работать кулинарную фантазию на полную катушку. Видов сыроежек много, в них стоит разобраться, чтобы определить способ приготовления для каждого вида и готовить эти вкусные грибы уверенно.
Существует 13 основных сортов сыроежек. Их можно разделить на 3 группы:
• Вкусные (4 сорта)
• Съедобные (3 сорта)
• Несъедобные и ядовитые
Вкусные
Сыроежка чешуйчатая или сыроежка зеленоватая (Russula virescens). Шляпка от 5 до 15 см в диаметре полушаровидной у молодых грибов, затем грибовидной формы с ямкой в центре и с вывернутыми краями у зрелых грибов. Кожица светло-зелёного или серо-зелёного цвета с белыми участками, часто надорвана. Пластинки белые или палевые. Ножка толстая, мясистая, плотная. Мякоть отличается ореховым вкусом. Растёт в лиственных лесах летом и осенью. Это очень вкусный гриб, считается лучшим среди сыроежек.
Внимание! Сыроежка чешуйчатая похожа на бледную поганку – смертельно ядовитый гриб. Будьте предельно аккуратны!
Сыроежка пищевая (Russula vesca). Шляпка 5-9 см, розового или коричнево-розового цвета, с клейкой поверхностью (при высыхании матовая). Молодые сыроежки имеют шляпки полушарообразной формы, зрелые – плоские. Пластинки редкие, белые или с рыжими пятнами. Ножка белая, мясистая. Пищевая сыроежка обладает ореховым вкусом и лёгким грибным ароматом. Растёт всё лето и осень в лиственных и хвойных лесах. Это очень вкусный гриб, один из лучших среди сыроежек. Имеет незначительное сходство с мухомором, в отличие от которого не имеет пятнышек на шляпке и «юбочки» на ножке.
Сыроежка сине-зелёная (Russula cyanoxaniha). Шляпка от 5 до 15 см, лилового, стального с синеватым отливом или зелёного цвета с фиолетовыми оттенками. В молодости шаровидная, затем плоской формы с опущенными краями с клейкой поверхностью. Пластинки частые, неломкие, белого цвета. Мякоть белая, плотная у молодых грибов и творожистая у зрелых. Растёт в лиственных лесах летом и осенью. Отличается от других сыроежек по гибким пластинам.
Сыроежка цельная (Russula integra). Шляпка от 6 до 15 см, шаровидной формы в молодости и плоской с поднятыми краями в зрелости. Окраска от буро-красной до шоколадно-коричневой. Пластинки молочно-белого, а затем жёлтоватого цвета. Мякоть белая, плотная и ломкая у молодых и жёлтоватая, рассыпчатая у зрелых грибов. Растёт всё лето и осень в лиственных лесах. Следует отличать сыроежку цельную от пурпурно-коричневой, у которой горький вкус.
Съедобные.
Можно отметить, что в эту группу попадают грибы без выраженного вкуса, брать и готовить которые следует только в том случае, если очень хочется грибов. Тем не менее, эти грибы съедобны, их можно заготавливать: солить и мариновать, придавать им какой-либо вкус и аромат с помощью специй или использовать в качестве начинок.
Сыроежка болотная или поплавуха (Russula paludosa). Шляпка 8-15 см, ярко-красного цвета, тёмная в центре. Колокольчатая в молодости, зрелая – с приспущенными краями. Клейкая плёнка, пластинки белые или желтоватые, часто прирастают к ножке, в разрезе может быть красноватого цвета. Мякоть белая без запаха. Растёт главным образом в хвойных лесах летом и осенью.
Сыроежка выцветающая (Russula decolorans). Шляпка 3-10 см, оранжево-красная, с клейко-слизистой плёнкой у молодых грибов, сухая и гладкая у зрелых. Пластинки частые, белые или масляно-жёлтые у зрелых, и серые у старых. Ножка длинная, ровная, белая у молодых и зрелых, серая у старых. Мякоть белая, сереющая с возрастом. Растёт лето и осень в хвойных лесах. Очень важно не спутать сыроежку выцветающую со жгуче-едкой сыроежкой, у которой пластинки и споровый порошок белые, а мякоть несереющая.
Сыроежка светло-желтая (Russula daroflava). Шляпка 4-10 см, тёмно-жёлтого цвета, шаровидной формы у молодых и плоской у зрелых грибов. Пластинки узкие, приросшие к ножке, белые у молодых, серые у зрелых. Мякоть нежная, белого цвета, у молодых плотная, у зрелых рыхлая и сереющая. Запах не выражен или отсутствует. Растёт летом и осенью на торфяной почве рядом с берёзами.
Несъедобные и ядовитые
В этой группе относят условно-съедобные и ядовитые грибы. Да, среди сыроежек есть парочка видов, употреблять которые в пищу опасно.
Условно-съедобные грибы есть можно, но они могут быть или невкусными или их трудно обрабатывать. К таким относится сыроежка охряно-жёлтая (Russula ochroleuca) со специфическим окрасом шляпки, похожая на жёлтые сыроежки. Отличить её от жёлтой сыроежки можно по цвету: у охристых цвет грязный, у жёлтых – яркий, чистый. Сыроежка золотисто-жёлтая (Russula risigalina) тоже съедобна, но обладает невыразительным вкусом. От жёлтой отличается меньшими размерами (шляпка 3-7 см) и яично-жёлтым споровым порошком. Сыроежка зелёная (Russula aerguinea) с некрасивыми шляпками неприятно-зелёного (болотного) цвета 5-10 см в диаметре. Гриб невкусен и ко всему прочему, похож на бледную поганку. Сыроежка красивая (Russula lepida) несмотря на название обладает горькой, жёсткой и невкусной мякотью. Отличается кроваво-красным цветом шляпки 5-10 см в диаметре. Сыроежка пурпурно-коричневая (Russula badia) бывает лилово-красной в молодости. Шляпка 8-12 см, споровый порошок охристый. Отличается специфическим запахом, напоминающим коробку из-под сигар. Вкус неприятный, может сильно горчить.
Сыроежка жгуче-едкая (Russula emetica) –по-настоящему несъедобная и даже ядовита. Имеет шляпку 5-10 см, кроваво-красного цвета, которая в дождливую погоду становится охристо-жёлтой и скользкой. Ножка ровная, белая или розовая, с ломкой мякотью. Мякоть шляпки белая, под кожицей красноватая. Обладает интересным фруктовым запахом и очень едким вкусом. Будьте предельно осторожны – гриб ядовит!
Теперь, когда вы предупреждены и можете отличить вкусную сыроежку от ядовитой, не бойтесь собирать и готовить их. Сыроежки очень ломкие. Это самая главная особенность этого вида грибов и основной его недостаток. Выпутывание из травы, освобождение от веточек и транспортировка должны быть аккуратными, без рывков и тряски.
Неопытных или начинающих грибников и кулинаров название гриба (сыроежка) может сбить с толку. Сырыми эти грибы не едят, не принято. При желании можно и съесть сырую сыроежку – отравиться и умереть, если она была правильного вида, нельзя. Для лучшего вкуса сыроежки маринуют, солят, жарят, тушат и варят. Лучше всего получаются маринованные и солёные сыроежки, за что они и получили своё название. Уже через сутки засаливания сыроежки можно есть, достаточно лишь добавить традиционную грибную заправку из масла и лука или чеснока.
Засолка
Грибы следует промыть, крупно нарезать или оставить целыми, залить соляным раствором и поставить в тёмное место. Можно добавить несколько горошин чёрного перца, смородиновые листья, укроп или другие пахучие травы.
Маринование
Отличается от засолки тем, что в раствор добавляют уксус. Обычно используется для консервирования, но в случае с сыроежками имеет смысл быстрое маринование без консервации. Таким образом, можно всегда иметь в холодильнике готовую холодную закуску.
Жарка
Грибы нужно почистить, но не мыть. Нарезать не слишком мелко и жарить в масле. Сыроежки жарятся довольно быстро и очень важно не превратить их в угольки, стараясь избавиться от мнимого яда. Несъедобные или просто невкусные сыроежки надо удалять на этапе сортировки и не забивать голову мыслями об отравлениях во время приготовления. Сомневаетесь – варите.
Варка
Сыроежки моют, чистят, режут средними кусочками и отваривают в двух водах. В первой воде доводят до кипения, варят несколько минут, затем грибы перекладывают в другую ёмкость с кипящей водой и варят там 15-20 минут. Мнительным можно рекомендовать предварительное отмачивание.
Тушение
Лучший способ приготовления грибы сыроежки. Объединяет варку и жарку, избавляет от сомнений даже самых подозрительных. Есть два пути: промыть грибы, очистить, нарезать и уложить слоем в сковороде. Тушить, временами помешивая. Второй способ: отварить и тушить. Выделится больше жидкости – можно сделать, например, бульон или соус на основе жидкости, которую отливают в отдельную ёмкость, а можно просто дать влаге выпариться. При тушении сыроежек можно добавлять перцы (горошком, целые перчики чили), лавровый лист или листья карри, гвоздику и вообще обогащать сыроежки разными вкусами. Хотя эстеты утверждают, что сыроежки и так вкусные и что не надо портить их замечательный ореховый вкус. Портить, конечно, незачем, а усилить можно. Если ореховый вкус не наблюдается, то можно добавить сметану и тушить в ней.
Любителям картошки с грибами можно рекомендовать пожарить картошку отдельно и добавить отдельно пожаренные сыроежки на последней стадии приготовления – так можно легко контролировать процесс зажарки этих принципиально различных ингредиентов. Аналогичным образом можно поступить с другими продуктами: готовить их отдельно от сыроежек и смешать на последней стадии приготовления. Или не смешивать и сервировать отдельно.
К сыроежкам применимы все традиционные рецепты приготовления грибов, но лучшим способом приготовления остаётся засолка. Солить сыроежки можно даже в походных условиях, чем и пользуются опытные походники, охотники или дачники. В качестве ароматических добавок используются зубчики чеснока и пахучие травы. Для быстрой засолки чеснок нарезают пластинами, травы мнут, соли берут чуть больше, чем для длительного приготовления.
Солёные сыроежки
Ингредиенты:
500 г грибов,
2 ст. ложки соли (на 1 л воды),
5 зубчиков чеснока,
травы (ростки черники, мята, эстрагон, укроп).
Приготовление:
Грибы промойте, уложите в ёмкость для засолки, добавьте чеснок, посыпьте солью, добавьте травы и залейте родниковой водой. Оставьте на 10-12 часов. Подавайте грибы заправленными маслом. Можно добавить репчатый лук.
Сыроежки – очень вкусные, простые в приготовлении грибы, отличная холодная закуска, прекрасное дополнение к картошке и овощам.
Алексей Бородин

Сколько по времени варить сыроежки: советы и рекомендации
Грибы являются очень полезным продуктом. Многие кулинары называют их лесным мясом. И это совсем не удивительно. В грибах содержится большое количество белка и витаминов. Сыроежки, например, очень богаты витаминами В1 и В2, Е и С, а также РР. Но для того чтобы сохранить эти полезные качества, необходимо правильно приготовить этот продукт. Итак, сколько варить сыроежки? Все зависит от того, что вы собираетесь из них приготовить.
Бульон (грибной суп)
Многие хозяйки задаются вопросом о том, сколько времени варить сыроежки, чтобы получить вкусный суп? Когда необходимо добавлять дополнительные ингредиенты и специи?
Для того чтобы максимально сохранить пользу грибов и сделать вкусный бульон, готовьте суп в течение получаса. Для начала необходимо промыть сыроежки под проточной водой и порезать их на небольшие кусочки. После этого сложите продукт в кастрюлю, залейте водой и поставьте вариться. Когда вода закипит, посолите ее и добавьте необходимые специи. После 10 минут кипения можно добавить картофель, морковь, лук и другие любимые овощи, перечисленные в рецепте.
Варите суп еще 20 минут. За это время все овощи сварятся, а сыроежки станут готовы к употреблению.
Жареные (тушеные) грибы
Грибы станут отличным вторым блюдом. Они прекрасно сочетаются с такими крупами, как гречка, рис, перловка, а также отлично подходят к макаронным изделиям. Однако перед тем как потушить или обжарить, необходимо их немного отварить. Как и сколько варить сыроежки перед жаркой?
Возьмите грибы и промойте их под струей воды. Положите продукт в кастрюлю с водой и поставьте вариться. После закипания подождите 10 минут и слейте жидкость. Обработанные грибы остудите и порежьте на кусочки. После этого можно приступать к непосредственной обработке.
Сыроежки, обработанные таким способом, можно потушить в сметанном соусе с луком, а можно обжарить с картофелем на сковороде. Здесь все зависит от ваших желаний и фантазии.
Запеченные грибы
Многие любят такое блюдо, как жюльен, или просто запеченные сыроежки с мясом под сыром. Но и перед приготовлением этого блюда необходимо прокипятить грибы. Сколько варить сыроежки, если запланировано их запекание?
Подобная предварительная обработка требует в среднем около 15 минут варки. Из которых 10 овощи должны кипеть. Положите очищенные целые грибы в кастрюлю с водой и закипятите. По истечении указанного времени слейте воду и приступайте к дальнейшей обработке продукта.
Грибная выпечка
Любители экспериментов и разнообразия могут испечь пироги с сыроежками. В этом случае время их варки должно составлять около получаса с момента закипания. Не забудьте посолить продукт и добавить любимые специи и зелень. Также хорошо в этом случае добавить к грибам обжаренный репчатый или зеленый лук.
После приготовления остудите грибы, порежьте на мелкие ломтики, после чего можете добавлять к тесту в качестве начинки. Старайтесь распределить продукт равномерно по тесту. Далее выпекайте пирог, как указано в рецепте.
Рекомендации
Готовя любое грибное блюдо, обязательно необходимо предварительно отваривать продукт. Во время термической обработки из грибов выходят накопленные вредные вещества. Сколько варить сыроежки – зависит от того, какое блюдо в результате вы ожидаете получить. Стоит учесть, что большие грибы варятся несколько дольше, чем маленькие. Именно поэтому время приготовления зависит от их размера.
Есть несколько вариантов, сколько варить сыроежки. Изучите каждый и остановитесь на том, который больше всего подходит под описание вашего рецепта. Готовьте с любов’ю, и тогда ваши шедевры будут по достоинству оценены.
Сыроежки маринованные на зиму рецепт с фото пошагово
Шаг 1:
Как мариновать сыроежки на зиму? Отмерьте продукты по списку. Подготовьте грибы. Для этого свежие сыроежки переберите, удалите червивые, рыхлые и те, которые вызывают у вас сомнения. Ведь среди сыроежек довольно много видов ложных и достаточно одного, чтобы отравится всеми остальными.
Шаг 2:
Переложите грибы в таз и залейте их холодной водой из душа. Именно из душа, так как под струей воды они могут раскрошиться. Делать это желательно в течение 12 часов после сбора, так как уже через сутки они начинают сильно крошиться и темнеют. Оставьте так в течение 5-6 часов. Это позволит избавиться от мусора и песка которые крепко прилипли к сыроежкам. Аккуратно вынимайте их из воды и сложите в глубокую кастрюлю.
Шаг 3:
Залейте их холодной водой, доведите до кипения и проварите грибы в течение 10 минут, слейте отвар и промойте в холодной воде. Не переживайте, сыроежки уже стали плотными и не будут крошиться. Сделайте так еще два раза.
Шаг 4:
В кастрюлю из нержавеющей стали налейте воду и положите соль. Она должна быть крупного помола, так как мелкой можно пересолить.
Шаг 5:
Добавьте в кастрюлю сахар и перемешайте.
Шаг 6:
Положите в кастрюлю с раствором соли и сахара лавровые листья, гвоздику, перец и поставьте на средний огонь, доведите до кипения.
Шаг 7:
Влейте уксус и кипятите в течение 2 минут.
Шаг 8:
Положите в кастрюлю отваренные сыроежки и варите в течение 15 минут.
Шаг 9:
Банки и крышки вымойте в горячей воде с пищевой содой, а затем тщательно ополосните. Стерилизуйте их над паром по 10 минут, установив в специальное кольцо на кастрюле. Или стерилизуйте их в микроволновой печке, налив воду высотой 2 сантиметра и прогрев при полной мощности в течение 4-5 минут. Крышки кипятите в воде в течение 10 минут на среднем огне.
Шаг 10:
Разложите готовые сыроежки по готовым банкам до плечиков, а маринадом залейте до самого верха. Плотно закройте крышками, переверните и укутайте до полного остывания. Храните маринованные сыроежки в сухом, прохладном, темном месте. Приятного аппетита.
Сколько времени варить сыроежки

Сколько варить сыроежки до готовности
Сыроежки, несмотря на их название, есть сырыми нельзя, как и любые другие дикорастущие грибы. Употреблять в пищу можно только после термической обработки. Шляпка и белая ножка этих грибов ломкие и хрупкие, поэтому их приготовление вызывает затруднение даже у опытных хозяек. От того, сколько варить сыроежки, зависит вкус конечного блюда. Важно не переусердствовать со временем варки, чтобы рассыпчатая ароматная мякоть не превратилась в однородную массу.
Сколько варить сыроежки до готовности
Как варить сыроежки
Сыроежки варят, жарят, солят, маринуют, запекают, тушат. Хоть эти грибы и считаются второсортными, при правильном приготовлении они не уступают по вкусу своим более почитаемым соплеменникам.
Сыроежки делятся на съедобные и несъедобные – этот момент важно учитывать еще при сборе грибов в лесу. Несъедобные представители вида не вызывают сильного отравления, но вкус у них едкий и неприятный. Съев блюдо из таких сыроежек, можно получить желудочно-кишечное расстройство. Непригодные в пищу экземпляры имеют яркую шляпку и белоснежную ножку, которые не точат черви и жуки. При варке они дают сильную горечь и меняют цвет.
Энергетическая ценность сыроежек составляет всего 19 ккал на 100 г, что делает их незаменимым продуктом для желающих сбросить лишний вес. Они богаты витаминами, минералами и прочими полезными нутриентами, в том числе лецитином – веществом, препятствующим образованию холестериновых бляшек. Поэтому лесные дары рекомендованы к употреблению людям с сердечно-сосудистыми патологиями. Однако тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями, грибы противопоказаны из-за плохой усвояемости. По этой же причине их запрещено давать детям до 10 лет.
Грибы перед кулинарной обработкой следует очистить и промыть, а после вымочить около 1 часа в соленой холодной воде. Это поможет избавиться от горечи, а также от скопившегося в пластинках шляпки мусора, хвойных иголок, насекомых. Все грибные части съедобные, однако пленочка на шляпке может давать горечь, поэтому ее рекомендуется снять.
Как подготовить сыроежки до готовки
Перед тем как начать готовить грибы сыроежки, выясним, сколько минут их нужно варить. Поскольку продукт хрупкий, отваривать его нужно максимум 30 минут. Время варки зависит от того, как дальше планируется использовать полуфабрикат.
Как отварить грибы:
Сыроежки перебирают и моют. В пищу годятся только крепкие и здоровые экземпляры.
Продукт кладут в кипящую воду, доводят повторно до кипения и убавляют огонь.
Варят 20-30 минут, снимая образующуюся пену.
Готовый полуфабрикат откидывают на сито и дают жидкости стечь.
Предварительное отваривание сыроежек – обязательная процедура перед приготовление любого блюда. Это нужно для того, чтобы вывести из грибной мякоти все вредные вещества, которые она впитывает как губка: выхлопные газы, радиацию, грунтовые нечистоты. Кроме того, грибы могут быть заражены невидимыми для глаза паразитами. При варке все личинки погибают, а химические вещества переходят в воду. Готовый грибной бульон следует вылить: для готовки он не годится из-за токсичности.
Правила варки сыроежек перед заморозкой
Как варить сыроежки перед заморозкой
Заморозка – лучший способ сохранить продукт. Грибы перед отправкой в морозильную камеру отваривают не только, чтобы избавиться от вредных веществ, но и чтобы сэкономить место в ящиках. Уваренный полуфабрикат занимает меньше пространства.
Перед тем как варить сыроежки, воду подсаливают и добавляют в нее специи по желанию: лавровый лист, перец горошком. Очищенный продукт закладывают в кипящую воду. Сколько минут варить грибы сыроежки перед заморозкой, зависит от их размера. Маленькие грибочки готовят 15-20 минут, большие – 30 минут. Готовые грибы откидывают на дуршлаг, дают стечь жидкости, остужают, нарезают, расфасовывают по пакетам и отправляют в морозилку.
Замороженные грибы можно добавлять в супы, вторые блюда, салаты, пироги, закуски. Перед приготовление их размораживают. Делают это в холодильнике, чтобы резкий перепад температур не отразился на вкусе и внешнем виде продукта.
Как заморозить сыроежки на зиму
Как варить сыроежки в салат
Вареные сыроежки придают пикантный вкус холодным закускам, поэтому их часто добавляют в грибные салаты. В блюдах используются хорошо проваренные грибы. Сколько варить грибы сыроежки и как их приготовить, зависит от кулинарного рецепта. Чаще всего продукт отваривают целиком или отделяют ножки от шляпок.
Сыроежки помещают в кастрюлю после закипания воды. Воду солят, добавляют в нее любимые специи. Грибы отваривают 15-20 минут, откидывают на дуршлаг, промывают проточной водой. Полуфабрикат нарезают соломкой, при желании обжаривают и добавляют к остальным ингредиентам салата.
Набор продуктов для простого «сыроежкового» салата:
отварные грибы – 200 г;
отварное филе куры – 200 г;
вареное куриное яйцо – 1 шт.;
соленый огурец – 2 шт. ;
плавленый сырок – 1 шт.;
лук репчатый – 1 шт.;
морковь – 1 шт.;
масло растительное – 2 ст. л;
майонез – по вкусу;
соль, специи – по вкусу;
зелень для украшения;
орехи грецкие для украшения.
Как приготовить.
В разогретую сковороду налить растительное масло, положить лук и обжарить его до золотистой корочки. К луку добавить сыроежки и морковь, порезанные соломкой. Куриное филе, огурцы и яйцо нарезать кубиками, сырок натереть на крупной терке. Все ингредиенты соединить, добавить соль, специи, майонез и перемешать. Готовое блюдо украсить орехами и веточками зелени.
Как варить сыроежки в бульоне
Сыроежки в бульоне – вкусное и самодостаточное горячее блюдо, которое готовится за считанные минуты.
Для его приготовления потребуется:
300-400 грамм отварных грибов;
1 луковица;
2 ст. л. растительного масла;
100 мл мясного бульона.
Как приготовить:
В разогретое масло кладут мелко порезанный лук, обжаривают его до румяной корочки. К луку добавляют грибы, смесь обжаривают еще 2-3 минуты. В посуду с луково-грибной массой добавляют бульон, накрывают крышкой и тушат блюдо еще 20 минут.
Как варить суп с сыроежками
Для приготовления легкого грибного супчика понадобится следующий набор продуктов:
сваренные сыроежки (можно в смеси с другими грибами) – 300 г;
вермишель – 50 г;
картофель – 3 шт.;
морковь – 1 шт.;
лук – 1 шт.;
масло сливочное – 10 г;
соль и специи – по вкусу;
сметана и свежая зелень укропа для подачи.
Как приготовить.
В кипящую воду положить грибы и картофель, нарезанный кубиками. После повторного закипания убавить огонь и варить бульон 10 минут. Лук и морковь очистить. Лук нарезать кубиками, морковь – соломкой. На сковороде разогреть сливочное масло, обжарить овощи и добавить их к бульону. Высыпать вермишель и варить суп еще 7 минут. Подавать блюдо со сметаной и мелко нарубленным укропом.
Закуска из вареных сыроежек
Благодаря островатому вкусу сыроежек грибные закуски получаются очень вкусными. Чтобы блюдо было более ароматным и насыщенным по вкусу, грибы лучше обжарить. Часто неопытные хозяйки задаются вопросом, нужно ли варить сыроежки перед жаркой. Все лесные грибы рекомендуют употреблять в пищу после предварительного отваривания, чтобы избавиться от вредных веществ и микроорганизмов.
Для приготовления пикантной закуски потребуются следующие продукты:
отварные грибы – 300 г;
твердый острый сыр – 150 г;
зеленый лук – 70 г;
растительное масло – 3 ст. л;
соль, специи – по вкусу.
Как приготовить.
Сыроежки обжарить с растительным маслом до золотистой корочки. Сыр натереть на крупной терке, перья лука мелко нарезать. Все компоненты смешать, добавить соль и специи. Закуску подавать охлажденной.
Сколько варить сыроежки?
Сыроежки перед тем, как отваривать, очистить от загрязнений, залить холодной водой, варить 30 минут.
Перед жаркой сыроежки можно не отваривать.
Понадобятся — сыроежки, вода для варки, соль 1. Перед варкой сыроежки надо хорошо перебрать, так как варить можно только небольшие, крепкие и здоровые грибы. 2. Тщательно промыть грибы холодной водой и положить в кастрюлю. 3. Залить грибы холодной водой так, чтобы ее объем был в два раза больше объема грибов. 4. На среднем огне дождаться кипения, после чего его уменьшить. 5. Появляющуюся при варке грибов пену следует убирать. 6. Также необходимо добавить соль, несколько горошин черного перца и лавровый лист. 7. Варить сыроежки следует 30 минут после того, как вода закипит. 8. В отличие от других грибов, оставшуюся после варки сыроежек воду использовать нельзя.
Сколько и как солить сыроежки
Рецепт приготовления салата из сыроежек
— Сыроежки можно найти и в хвойных, и в лиственных, смешанных лесах или даже на болоте. Собирать их можно начать в мае, а закончить в октябре: главное, чтоб были дожди. — Все сыроежки имеют с внутренней стороны шляпки белые пластины и у всех – белые ножки, без колец, без чешуек или пленок. Срез у сыроежек остается белым. — При сборе сыроежек следует учесть, что они — очень хрупкие. Собирают сыроежки обычно отдельно от других грибов, чтобы лесной мусор с других более влажных грибов не смешался с поломанными сыроежками. Чтобы сыроежки не поломались при чистке, их лучше сразу ошпарить кипятком. — Пленка со шляпки у сыроежки легко снимается, но этого можно и не делать, так как иногда благодаря ей, гриб не разваливается при варке. — Если сыроежка имеет горький привкус — это едкая сыроежка. Чтобы избавиться от горечи, надо пересыпать грибы солью и на ночь поставить в холодильник, потом отварить.
— Если сыроежки горчат, необходимо очистить их от плёнки на шляпке. При этом горчат чаще всего красные сыроежки — можно сначала попробовать очистить только их. Если чистка не помогла избавиться от горечи, тогда следует сменить воду и проварить сыроежки ещё 20 минут.
— Калорийность сыроежек — всего 19 ккал/100 грамм. — Польза сыроежек обусловлена содержанием витаминов В1 (регулирует работу нервной системы), В2 (рост и здоровье кожи, ногтей, волос), С (иммунные процессы в организме), Е (защита клеточных мембран) и РР (здоровье кровеносной системы).
Как варить суп с сыроежками
Продукты для супа (4-литровая кастрюля) Сыроежки — 300 грамм Лапша — приличная горсть Картошка — 3 средних картофелины Репчатый лук — 1 голова Морковь — 1 штука Лавровый лист — пара листочков Чёрный перец — несколько горошин Свежий укроп — несколько веточек Соль — по вкусу Сливочное масло — кубик 3х3 сантиметра Сметана — по вкусу
Как варить суп с сыроежками
1. Сыроежки почистить, вымыть и порезать. Картошку почистить и нарезать кубиками стороной 1 сантиметр. 2. В кастрюлю налить воду, выложить сыроежки, довести до кипения и варить 10 минут. Добавить картошку, соль и приправы, продолжить варить. 3. Лук и морковь очистить, лук мелко порезать, морковь натереть на крупной тёрке. 4. Разогреть сковородку, растопить на ней сливочное масло, выложить лук и через пару минут обжаривания лука — морковь. 5. Обжарить морковь с луком ещё 5 минут, затем выложить зажарку в суп. Добавить лапшу и варить ещё 5 минут. 6. Подавать суп с сыроежками со сметаной и рубленным укропом.
Закуска из варёных сыроежек
Продукты Сыроежки — 250-350 грамм Зеленый лук — 1-2 перышка Листья салата — 3-4 листа Ветчина — 25 грамм Растительное масло — 1-2 чайные ложки Зелень петрушки (можно заменить укропом) — 1 небольшая веточка Соль — по вкусу
Рецепт приготовления закуски из сыроежек
1. Сыроежки отварить, охладить и нарезать тонкой соломкой. 2. Салат, лук и зелень промыть водой и обсушить салфеткой. 3. Нарезать лук и измельчить зелень. 4. В большой миске аккуратно перемешать сыроежки, зелень, лук зеленый. 5. Чуть подсолить и полить растительным маслом. 6. Еще раз перемешать. 7. На плоское блюдо или тарелку выложить листья салата листья, на них — закуску. 8. Тонко нарезать ветчину свернуть ее в рулетики. 9. Украсить рулетиками закуску. 10. Сверху положить веточку петрушки.
Сколько варить сыроежки до готовности: перед жаркой, засолкой, для супа
Сыроежка (лат. Rússula) – весьма популярная разновидность грибов, встречающаяся в лесных массивах. Этот представитель семейства Сыроежковых содержит в себе комплекс полезных питательных элементов, например, витамины группы B, а также C, Е. Для того, чтобы сохранить эти полезные вещества после тепловой обработки продукта, необходимо соблюсти все правила и рекомендации по временному интервалу приготовления. Сколько варить сыроежки до готовности, зависит от выбранного варианта приготовления конечного блюда из грибов.
Нужно ли отваривать сыроежки
Название этого грибного вида может ввести в заблуждение относительно того, что представители семейства Сыроежковые пригодны для употребления в пищу в сыром виде. Однако это не является правдой по ряду причин:
Как и любые другие виды грибов, сыроежки имеют свойство вбирать в себя все продукты радиации и ядовитые вещества из почвы и окружающей среды, и их тепловая обработка, в частности, отваривание будет благоприятно сказываться на уменьшении содержания полезных веществ в готовом блюде.
Белок, который содержится в составе сыроежек, достаточно тяжело усваивается организмом человека. Для облегчения этого процесса нужно отварить грибы перед использованием их в процессе приготовления любых кулинарных блюд.
Некоторые представители сыроежек имеют слегка горьковатое послевкусие, процесс варки поможет избавиться от него.
Важно! Варить сыроежки нужно в обязательном порядке, прежде чем использовать их в процессе кулинарного приготовления каждого блюда, включающего этот продукт в свой состав.
Выделяют около 40 представителей семейства Сыроежковых. Все они отличаются друг от друга по тем или иным параметрам, в том числе, по цвету: бывают зеленоватые, синие, желто-оранжевые, синевато-зеленые, красноватые представители.
При этом следует учитывать, что красные экземпляры относятся к условно съедобным продуктам и поэтому они требуют несколько большей термической обработки, нежели иные представители этого семейства.
Прежде чем приступать непосредственно к тому, чтобы варить сыроежки, необходимо провести ряд подготовительных действий:
очистить сыроежки от крупного лесного мусора и пораженных вредителями экземпляров;
тщательно промыть грибное сырье под небольшим напором проточной воды.
Совет! Необходимо помнить о том, что сыроежки – весьма хрупкий продукт, который легко разрушается в ответ на сильное механическое воздействие, в силу чего все действия по их обработке и подготовке к процессу отваривания должны быть максимально бережными и аккуратными.
Фото вареных сыроежек:
Сколько времени варить сыроежки до готовности
Сколько минут варить сыроежки до готовности, зависит от того, о приготовлении какого блюда идет речь. Усреднено длительность такой процедуры – около получаса. При этом необходимо соблюсти следующие рекомендации:
Варить стоит только крепкие и здоровые экземпляры. В противном случае, в процессе отваривания грибы полностью развалятся и потеряют привлекательный вид.
Для того чтобы правильно варить продукт, объем используемой жидкости должен превышать объем отвариваемых продуктов, как минимум, в два раза.
Жидкость, которая остается после завершения процесса приготовления, использовать в пищу строго не рекомендовано. Связано это с тем, что в ней остаются все вредные вещества (которые вбирает в себя гриб в процессе роста) и неприятный горький привкус.
Последовательность действий при варке должна быть следующей:
перед тем как варить представителей семейства Сыроежковых, необходимо тщательно их перебрать, оставляя только крепкие и здоровые;
поместить отобранные экземпляры в заранее приготовленную емкость для варки, предварительно промыв их под проточной водой невысокой температуры;
подготовленную емкость заполнить прохладной водой;
доведя жидкость до кипения, перевести режим огня на отметку «min»;
добавить небольшую щепоть соли, пряности, лист лаврового дерева, пару-тройку горошин черного перца;
образующуюся в процессе варки пену следует удалять, периодически контролируя процесс ее образования;
после закипания воды варить остается приблизительно полчаса.
Важно! Для того чтобы сохранить целостность тела гриба в процессе термической обработки, отваривать их стоит на медленном огне.
Весьма распространенным вариантом заготовки сыроежек на зимний период времени является их заморозка. Этот процесс предполагает предварительное отваривание представителей Сыроежковых. Варить их перед заморозкой нужно следующим образом:
тщательно перебрать собранное «лесное мясо»;
промыть все качественные экземпляры под проточной струей воды небольшого напора;
переместить грибы в кастрюлю, залить необходимым количеством чистой воды, варить порядка 20 мин. в слегка подсоленной воде.
Важно! Перед непосредственным приготовлением блюд на основе замороженного грибного продукта нужно провести его тепловую обработку в виде отваривания, обжаривания или запекания.
Жареные грибы – превосходный вариант второго блюда на обед или ужин. Процесс варки также должен предшествовать обжариванию. Варить свежие сыроежки перед жаркой необходимо так:
перебрать грибы, очистить их от лесного мусора и червивых экземпляров, промыть;
поместить продукт в кастрюлю, залить водой в пропорции 2:1;
варить в течение 10 мин. после закипания воды.
Обработанные таким образом грибочки подходят для тушения, жарки или запекания в духовом шкафу.
Сколько варить сыроежки перед засолкой
Засаливание сыроежек может происходить двумя разными способами:
Холодный метод (не предполагает процесс отваривания).
Горячий (включает в себя процесс варки).
Варить сыроежки перед засолкой горячим способом нужно следующим образом:
предварительно обработать грибы;
отварить на огне средней интенсивности 7 – 10 мин. после закипания.
Важно! Пенку, которая образуется в результате варки, нужно обязательно периодически снимать.
Существует множество разнообразных рецептов маринования сыроежковых. Большинство из них предполагает отваривание перед непосредственным маринованием в течение непродолжительного периода времени (не более 15 мин.). При этом предварительно собранный урожай необходимо тщательно перебрать, промыть и отварить в кастрюле с водой таким образом, чтобы жидкость покрывала общий объем грибов не больше чем на 2 – 3 см.
Сколько времени варить сыроежки для супа
Приготовление супа из представителей семейства Сыроежковые предполагает дополнительное их отваривание перед непосредственным приготовлением основного блюда.
Варить сыроежки для приготовления супа нужно так:
отобрать подходящие экземпляры;
порезать на небольшие кусочки;
отварить в течение 10 мин. после закипания воды, слить жидкость;
промыть грибы.
После завершения этой процедуры сыроежки готовы к приготовлению супа.
Совет! Для того чтобы сохранить целостность грибов и их привлекательный внешний вид в готовом варианте первого блюда, общее время приготовления (варки) не должно превышать 30 мин.
Существует множество вариантов блюд, которые можно приготовить из отварных сыроежек. Все они отличаются изысканным вкусом и ароматом и не оставят равнодушным никого за обеденным столом.
Рулетики из отваренных сыроежек
Потребуются ингредиенты:
отваренное грибное сырье – 250-300 г;
небольшой пучок зеленого лука;
листовой салат – 3-4 листика;
ветчина (допустима замена на качественную вареную колбасу) – 30 г;
подсолнечное масло (без ароматизаторов) – 2 ч. л.;
зелень петрушки/укропа (по вкусу) – небольшой пучок;
соль – небольшая щепоть.
Последовательность приготовления:
Заранее отварить грибы.
Нашинковать зеленый лук, зелень петрушки или укропа.
В небольшой емкости соединить между собой нарезанные сыроежки и измельченную зелень.
Приправить все ингредиенты щепоткой соли и подсолнечным маслом, все хорошенько перемешать.
В тонко нарезанные ломтики ветчины поместить приготовленную начинку и свернуть ее в рулетик. Дополнительно укрепить закуску можно, воспользовавшись деревянной шпажкой.
Подавать закуску можно на большом плоском блюде, поместив рулетики из ветчины с грибами на зеленые листья салата.
Грибная икра из отваренных сыроежек
Ингредиенты:
вареные сыроежки – 1 кг;
луковица репчатая – 0,5 кг;
свежая морковка – 4 шт.;
чеснок – 4 зубца;
подсолнечное масло – 300 мл;
уксус 9% – 50 мл;
зелень (петрушка/укроп) – 2 пучка;
лист лаврового дерева – 3 – 4 шт. ;
свежемолотый черный перец и соль крупного помола – по вкусовым пристрастиям.
Как приготовить:
репчатый лук мелко нашинковать и обжарить;
морковь, измельченную на крупной терке, обжарить на растительном масле;
отваренные сыроежки вместе с обжаренным луком с морковью пропустить через мясорубку;
получившуюся массу поместить в заранее подготовленную емкость, в которую также добавить соль, уксус, перец, измельченные зубчики чеснока, мелко нарезанную зелень и масло, все тщательно перемешать;
получившийся продукт тушить на медленном огне примерно 90 мин.
Готовый продукт необходимо хранить в прохладном месте.
Заключение
Варить сыроежки до готовности необходимо, соблюдая временной интервал, указанный в рецептуре приготовления выбранного блюда. Следует помнить о важности данной процедуры в процессе подготовки грибов к употреблению в пищу. Придерживаясь всех необходимых рекомендаций по процедуре отваривания и времени тепловой обработки грибов, можно не сомневаться в безопасности продукта при сохранении его полезных свойств и непревзойденных вкусовых качествах.
Сколько варить сыроежки
Вы здесь
Главная » Кулинарные калькуляторы » Сколько варить » Сколько варить сыроежки
Ну кто не знает эти грибы, всегда готовые порадовать нас своими яркими шляпками и правильной формой! Более распространенных грибов просто не существует. Кстати, некоторые грибники их и грибами-то не считают – это же не белый и не подосиновик! А зря, ведь именно в сыроежках содержится масса витаминов, которые позволяют нашему организму быть более здоровым и сильным! Вот вам и неприметные сыроежки…
Перед варкой их стоит очистить от загрязнений и промыть в холодной воде. Затем, положить в холодную воду и поставить на огонь.
Варить сыроежки нужно в течение 30 минут.
Кстати, именно сыроежки являются одними из немногих грибов, которые удивительно вкусны в самых различных вариантах. Жареные с картошкой – им просто нет равных! Отварные с чесноком – удивительное блюдо! Соленые – просто пальчики оближешь! А известно ли вам, что сыроежки можно солить без предварительного отваривания? Опытные хозяйки настоятельно рекомендуют попробовать!
Еще один необычный рецепт – это сыроежки, тушеные в мясном бульоне. Изысканное сочетание вкусов – мясного и грибного – превращает самые обычные продукты в удивительный деликатес. А дополненные рубленной зеленью такие сыроежки гарантированно станут любимым блюдом ваших домочадцев!
Ответив на вопрос «Сколько варить сыроежки?» вы сможете создать настоящий кулинарный шедевр даже из этих обычных грибов!
Сколько варить
Сколько варить сыроежки: советы и рекомендации
Грибы являются очень полезным продуктом. Многие кулинары называют их лесным мясом. И это совсем не удивительно. В грибах содержится большое количество белка и витаминов. Сыроежки, например, очень богаты витаминами В1 и В2, Е и С, а также РР. Но для того чтобы сохранить эти полезные качества, необходимо правильно приготовить этот продукт. Итак, сколько варить сыроежки? Все зависит от того, что вы собираетесь из них приготовить.
Бульон (грибной суп)
Многие хозяйки задаются вопросом о том, сколько времени варить сыроежки, чтобы получить вкусный суп? Когда необходимо добавлять дополнительные ингредиенты и специи?
Для того чтобы максимально сохранить пользу грибов и сделать вкусный бульон, готовьте суп в течение получаса. Для начала необходимо промыть сыроежки под проточной водой и порезать их на небольшие кусочки. После этого сложите продукт в кастрюлю, залейте водой и поставьте вариться. Когда вода закипит, посолите ее и добавьте необходимые специи. После 10 минут кипения можно добавить картофель, морковь, лук и другие любимые овощи, перечисленные в рецепте.
Варите суп еще 20 минут. За это время все овощи сварятся, а сыроежки станут готовы к употреблению.
Жареные (тушеные) грибы
Грибы станут отличным вторым блюдом. Они прекрасно сочетаются с такими крупами, как гречка, рис, перловка, а также отлично подходят к макаронным изделиям. Однако перед тем как потушить или обжарить, необходимо их немного отварить. Как и сколько варить сыроежки перед жаркой?
Возьмите грибы и промойте их под струей воды. Положите продукт в кастрюлю с водой и поставьте вариться. После закипания подождите 10 минут и слейте жидкость. Обработанные грибы остудите и порежьте на кусочки. После этого можно приступать к непосредственной обработке.
Сыроежки, обработанные таким способом, можно потушить в сметанном соусе с луком, а можно обжарить с картофелем на сковороде. Здесь все зависит от ваших желаний и фантазии.
Запеченные грибы
Многие любят такое блюдо, как жюльен, или просто запеченные сыроежки с мясом под сыром. Но и перед приготовлением этого блюда необходимо прокипятить грибы. Сколько варить сыроежки, если запланировано их запекание?
Подобная предварительная обработка требует в среднем около 15 минут варки. Из которых 10 овощи должны кипеть. Положите очищенные целые грибы в кастрюлю с водой и закипятите. По истечении указанного времени слейте воду и приступайте к дальнейшей обработке продукта.
Грибная выпечка
Любители экспериментов и разнообразия могут испечь пироги с сыроежками. В этом случае время их варки должно составлять около получаса с момента закипания. Не забудьте посолить продукт и добавить любимые специи и зелень. Также хорошо в этом случае добавить к грибам обжаренный репчатый или зеленый лук.
После приготовления остудите грибы, порежьте на мелкие ломтики, после чего можете добавлять к тесту в качестве начинки. Старайтесь распределить продукт равномерно по тесту. Далее выпекайте пирог, как указано в рецепте.
Рекомендации
Готовя любое грибное блюдо, обязательно необходимо предварительно отваривать продукт. Во время термической обработки из грибов выходят накопленные вредные вещества. Сколько варить сыроежки – зависит от того, какое блюдо в результате вы ожидаете получить. Стоит учесть, что большие грибы варятся несколько дольше, чем маленькие. Именно поэтому время приготовления зависит от их размера.
Есть несколько вариантов, сколько варить сыроежки. Изучите каждый и остановитесь на том, который больше всего подходит под описание вашего рецепта. Готовьте с любов’ю, и тогда ваши шедевры будут по достоинству оценены.
Вареные сыроежки и первые блюда из них
6140 Просмотров
Сыроежки облюбовали для себя не только лиственные или хвойные леса. Их можно встретить в смешанных лесах и даже в районе болот. Сбор этих грибов начинается с мая, и заканчивается в октябре. Главное условие для их роста – дождь. Тело этого гриба довольно нежное, и собирая их важно не повредить. Если вы хотите сохранить шляпку в целости, перед чисткой ошпарьте ее кипятком. Существуют едкие виды, как правило, это грибы с красными шляпками. Чтобы избавиться от горечи, достаточно снять пленку со шляпки и проварить грибы на протяжении 20 минут. Вареные сыроежки отдадут всю горечь в воду, но при этом останутся вкусными и сохранят все полезные вещества.
Мнение, что данные грибы можно употреблять в пищу в сыром виде, – ошибочно. Для приготовления любых блюд отваривание или предварительное вымачивание – обязательно.
Как и сколько по времени отварить сыроежки?
Варить грибы сыроежки можно несколькими способами. Разница в них не большая: в первом случае грибы провариваются со специями, а во втором, в чистой воде. Количество воды должно в несколько раз превышать объем грибной массы. Предварительно отберите все травмированные и слабые — и оставьте только грибочки с целыми шляпками. Посолите воду. При варке регулярно снимайте пену. Длительность их варения составляет 20 – 30 минут. Если вы планирует готовить из них суп, достаточно будет и 15-ти минут.
Грибная лапша
Итак, первый рецепт – это грибной суп с лапшой.
Ингредиенты:
Сыроежки – 300 – 350 г;
3 – 4 картофелины среднего размера;
1 головка лука;
1 маленькая морковь;
Лапша;
Черный перец, соль, лавровый лист;
3 – 4 веточки укропа;
Сливочное масло 1 ст. ложка;
Сметана для готового блюда.
Способ приготовления
Почистить и нарезать картофель кубиками.
Поставить на плиту 3-х литровую кастрюлю, наполнить ее водой.
Поместить в нее нарезанный картофель и довести до кипения
Отварные грибы порезать, отправить в кастрюлю с картофелем, (как правильно варить сыроежки, вы уже знаете).
Очистить лук и морковь, измельчить их удобным для вас способом.
Разогреть сковороду со сливочным маслом.
Сначала слегка пассеровать лук. Затем добавить к зажарке морковь и оставить томиться на медленном огне еще 5 минут.
Готовые овощи поместить в кастрюлю с супом, проварить 5 – 7 минут.
Всыпать лапшу в блюдо, довести до кипения и выключить. Оставить настояться 10 – 15 минут.
Суп из сыроежек подается со сметаной и рубленой зеленью.
Суп очень вкусный, попробуйте! Если вы не приемлете грибные бульоны в сочетании с макаронными изделиями, можно исключить лапшу, при этом уменьшить количество жидкости, или увеличить такие ингредиенты, как картофель и сыроежки – тоже получится очень вкусное блюдо на первое.
Суп на мясном бульоне
Сыроежка, хоть и не относится к таким благородным видам грибов, как белый гриб, но обладает целым рядом положительных качеств. Среди них – богатство витаминов и микроэлементов: железо, кальций, калий. Есть у сыроежек и такая особенность, как не давать холестерину закрепиться на стенках ваших сосудов. Поэтому рецепты приготовления сыроежек остаются востребованными среди любителей здорового питания.
Ингредиенты:
Мясной бульон, используйте привычное для вас мясо;
Сыроежки 400 г;
Сливочное масло для жарки овощей;
1 луковица;
4 картофелины
1 ст. ложка муки;
50 г сметаны;
Зелень: укроп, петрушка.
Способ приготовления
Готовый бульон поставить на плиту на средний огонь.
Картофель почистить и измельчить, отправить вариться.
Поставить сковороду на плиту, смазать маслом.
Отварные сыроежки порезать и поместить жариться в масло.
Очистить луковицу, измельчить ее мелкими кубиками, поместить к грибам, когда грибы и лук начнут подрумяниваться, всыпьте к ним муку и тщательно перемешайте, во избежание комочков.
Не большими порциями, при регулярном помешивании, влить к грибам часть бульона и оставить тушиться 5 минут.
Вылить готовую смесь в суп не большими порциями и все перемешать, добавить сметану.
Довести до готовности и оставить, отключить и оставить настаиваться 15 минут.
Подавать ароматный суп с зеленью и кусочком любимого хлеба! Приятного аппетита!
Грибной сезон. Что делать с сыроежками и подосиновиками | Продукты и напитки | Кухня
Тепло и дожди сделали свое дело: в лесу пошли грибы. Грибники отправились за ними и вернулись на свои кухни с увесистыми корзинами лисичек, маслят и белых. Что же теперь делать с этим богатством, какие блюда можно приготовить?
Первый этап
Грибы нужно перебрать, еще раз рассматривая внимательно каждый, подвергая сомнению свое решение взять этот экземпляр. А вдруг вы ошиблись и гриб ложный или же вообще ядовитый? О том, как понять, ложный перед вами гриб или настоящий, можно узнать тут>>> и тут>>>
Поэтому перед готовкой все грибы нужно еще раз изучить, всё, что вызывает малейшие сомнения, — выкинуть. Лучше выкинуть съедобный гриб, чем съесть ядовитый.
Второй этап
Очистить и нарезать грибы крупными кусочками. Нужно удалить все веточки, грязь, тщательно срезать с ножек все остатки земли. С маслят и сыроежек нужно еще счистить тонкую пленку на шляпке.
Еще нужно просмотреть грибы на предмет червяков. В идеальном мире лучше бы вообще не собирать червивые, но в реальности грибы уже из-под земли вылезают с червяками в жаркую погоду.
Если ножка и шляпка очень сильно испещрены ходами червяков, то с таким грибом лучше расстаться, если же следов немного, то придется положить кусок гриба с червями в соленую воду, тогда они очень скоро оставят гриб.
Лучше всего после того, как изгнали червяков, эти грибы отваривать. Любые грибы, особенно те, у которых под шляпкой губка, а не пластинки, хорошо впитывают воду. Поэтому если их бросить на сковородку, то там получится каша. Так что червивые грибы мы отвариваем, после чего их можно потушить со сметаной, запечь или сделать из них начинку для пирога.
Третий этап
Собственно приготовление. Большую часть лесных грибов нужно перед приготовлением отварить.
Особенно условно-съедобные грибы, они содержат легко разрушающиеся ядовитые вещества. Поэтому их перед готовкой нужно долго отваривать. Не меньше 40 минут в одной воде. А еще лучше — по 20 минут, но в два приема и со сменой воды. Получившийся грибной отвар при этом не используется для готовки, а выливается. Самые ходовые условно-съедобные:
волнушка
чернушка (он же черный груздь, очень похож на свинушку, но гораздо темнее)
валуй
различные грузди
сморчки и строчки
козляк (похож на моховик, только шляпка выгнутая)
млечник
опенок осенний (иногда причисляется к съедобным, а иногда — к условно-съедобным грибам)
Если вы решили засушить такие грибы на зиму, то имейте в виду, что их нельзя использовать для готовки ранее чем через 3 месяца. За это время все ядовитые вещества распадутся.
Млечники и волнушки нужно замачивать, чтобы из них ушла горечь. И потом — отваривать, как описано выше.
Съедобные грибы — подосиновики, подберезовики, маслята, сыроежки и так далее — отвариваются в течение 10-15 минут в кипящей воде.
Белые грибы и лисички можно не отваривать перед жаркой, но термическая обработка им необходима.
Шампиньоны иногда едят сырыми, их можно также отваривать или жарить сырыми, как лисички.
Еще есть рыжики, которые часто засаливают в сыром виде (обычно другие грибы перед засолкой отвариваются). Как это делается, можно прочитать тут>>>. Рыжики также очень хороши в жареном виде, их также можно не отваривать перед жаркой.
Что готовить?
Предлагаем пару интересных рецептов из летних лесных грибов.
Грибы в вине
Фото: Shutterstock.com
800 г белых грибов
30 г сливочного масла
50 мл белого вина
70 г сметаны
50 г твердого тертого сыра
Соль и перец
Шаг 1. Грибы перебрать, очистить от травинок и прочей грязи, мелко нарезать.
Шаг 2. Обжарить на сливочном масле в течение 5-7 минут.
Шаг 3. Добавить вино, жарить на сильном огне 3 минуты.
Шаг 4. Огонь убавить, посолить, поперчить и добавить сметану.
Шаг 5. Положить тертый сыр, все перемешать и прогреть пару минут.
Шаг 6. Подавать на стол как горячую закуску, с тостами.
Пицца с лесными грибами
Фото: Shutterstock.com
Для теста:
1 стакан кефира
2-2,5 стакана муки (или сколько возьмет тесто)
1 яйцо
1 ст. л. растительного масла без запаха
½ ст. л. сахара
1/2 ч. л. соды
Соль
Для начинки:
800 г лесных грибов (подосиновиков, подберезовиков, маслят, лисичек и так далее)
1 болгарский перец
Томатный соус для пиццы
Пара веточек тимьяна
100 г моцареллы для пиццы
30 г пармезана
2 ст. л. жирных сливок
Черный перец
Шаг 1. Муку просеять, смешать с содой и солью.
Шаг 2. Взбить слегка яйцо и добавить его в кефир.
Шаг 3. В кефир постепенно добавлять муку. Размешать до однородной массы. Должно получиться тугое тесто. Если муки мало, можно добавить немного еще.
Шаг 4. Положить в тесто чуть-чуть сахара и 1 ст. л. растительного масла.
Шаг 5. Для начинки грибы крупно нарезать, отварить в течение 10 минут в кипящей воде.
Шаг 6. Откинуть грибы на дуршлаг и дать хорошо стечь.
Шаг 7. Обжарить в масле, добавив немного сливок, и дать загустеть.
Шаг 8. Тесто смазать томатным соусом, выложить кусочки моцареллы, грибы и кусочки болгарского перца.
Шаг 9. Посыпать тертым твердым сыром и запечь в духовке до готовности теста.
Жульен из сыроежек
Фото: Shutterstock.com
500 г сыроежек
500 мл молока
40 г твердого сыра
Соль и перец
Для соуса:
1 яичный желток
2 ст. л. муки
2 ст. л. сметаны
Шаг 1. Грибы перебрать и счистить цветную пленку со шляпки.
Шаг 2. Нарезать небольшими кусочками.
Шаг 3. Положить грибы в кипящую воду, посолить и варить 15 минут. Слить воду.
Шаг 4. Лук обжарить на растительном масле.
Шаг 5. Добавить к луку грибы, залить молоком и варить на маленьком огне в течение часа.
Шаг 6. К грибам добавить взбитый желток, сметану и муку. Потомить, чтобы соус загустел.
Шаг 7. Разложить по кокотницам, посыпать тертым сыром, отправить на 5 минут в духовку на 180 градусов.
Шаг 8. Подавать горячим.
Сколько варить сыроежки для засолки?
Сколько времени варить сыроежки до готовности?
В среднем эти грибы варятся около 30 минут, хотя совсем небольшие экземпляры будут готовы спустя 20–25 минут.
Сколько вымачивать сыроежки перед засолкой?
Сколько вымачивать сыроежки
Для засолки грибов время вымачивания обычно составляет 10 – 12 часов. Этого достаточно для удаления горечи и очистки от насекомых. Если грибы собраны для последующей жарки, время вымачивания можно сократить до 30 – 60 мин.
Можно ли сыроежки жарить не Отваривая?
Жарка сыроежек на сковороде
Жарить их можно не отваривая. … Поэтому, если вы решили приготовить жареные сыроежки, следует учесть эту особенность грибов и соответственно подготовить их перед жаркой, чтобы в результате они не покрошились, а все обжаренные кусочки остались целыми.

Как приготовить сыроежки нужно их чистить?
Слегка поскрести ножом шапку и ножку, удаляя налипший мусор. Также необходимо быстро пройтись ножом по трубчатому слою, так как там часто собирается грязь. Затем протереть весь гриб бумажной салфеткой, удаляя мелкий мусор. По желанию можно почистить шляпку гриба от кожицы.
Что делать с грибами после замачивания?
Но самое лучшее – выбросить подозрительный гриб в мусорное ведро. Все, что осталось на столе, надо почистить. У маслят и сыроежек ножом надо снять покровную пленку, под которой спрятана белая шляпка. Белые грибы, подберезовики и подосиновики достаточно очистить от веточек, листьев и хвои.
Какие сыроежки можно есть?
Какие сыроежки можно есть сырыми
Сине-желтая. …
Зеленая – обычный мицелий бледно-серого цвета. …
Золотисто-желтая или красная сыроежка. …
Разновидность Вильчатого гриба. …
Оливковая – шляпка мицелия сухая и шершавая. …
Болотная.
Сыроежка | Tastycraze.com
Russula — род отдела Basidiomycota, принадлежащий к семейству Russulaceae. В этом роде встречаются сотни видов, широко распространенных во многих районах мира. Представители этого рода отличаются ярко окрашенными плодовыми телами. У них беловатые жабры. Мякоть относительно мягкая и легко ломается. Стебель хорошо выраженный, белого цвета. Везде одинаковая длина.
Вид сыроежки
Примером сыроежки является сыроежка виресцентная, более известная как сыроежка сыроежка зеленая.Его предпочитают грибники, потому что его легко узнать по мясистой шляпке. Пока он еще растет, он выглядит как полусфера, но затем расплющивается. Шляпка гриба покрыта серо-зеленой или зеленоватой кожицей, от которой трудно избавиться. Как только гриб начинает стареть, на шляпке появляются желтые пятна. Стебель у этого вида белый, достигает 4″ (10 см) в длину.
Сбор и хранение сыроежек
Сбор грибов, безусловно, доставляет большое удовольствие любому увлеченному грибнику.Но пока вы еще неопытны, вам не следует делать это без эксперта рядом с вами. Сыроежку должны собирать только опытные грибники, потому что есть опасность спутать ее с несъедобным ядовитым близнецом. Например, вместо Russula virescens вы можете выбрать Amanita phalloides, смертельно ядовитую «посмертную шапку».
Сыроежка сыроежка обычна в лиственных лесах. Встречается у буков и дубов, иногда и вокруг берез.Часто растет в тени придорожных кустов. Встречаются как одиночные грибы, так и группами. Сыроежку зеленую можно увидеть с июля по сентябрь, ее можно узнать по темным пятнам на шляпке.
При сборе разных видов грибов никогда не кладите их все в один контейнер. Лучше всего подготовить несколько контейнеров, по 1 для каждого вида. Эта предосторожность предпринимается потому, что при обнаружении ядовитого гриба все остальные грибы, которые его касались, нужно выбросить.
В остальном, сыроежка имеет прекрасный вкус. Преимущество этого вида в том, что он может храниться в свежем виде дольше, чем другие виды. Но для этого его нужно хранить в темном, сухом и прохладном месте.
Приготовление Сыроежки
Съедобные сыроежки аппетитны. Конечно, мякоть различается по цвету и запаху в зависимости от вида. В целом, их ненавязчивый вкус и приятный аромат делают их пригодными для кухни многих поваров. Чтобы убедиться, что вы приготовите свою сыроежку наилучшим образом, вы должны помнить о нескольких основных вещах.
Перед тем, как положить сыроежки в блюдо, лучше всего их немного подогреть. Вы можете отварить их в подсоленной воде в течение 20 минут. Некоторые повара используют другой подход — замачивают их в холодной воде на несколько часов. Грибы сыроежки очень подходят к жареным или запеченным блюдам.
При приготовлении супа из Сыроежка будьте осторожны, так как некоторые виды выделяют горьковатый привкус, который легко ощущается в этом типе блюд.В вегетарианской кухне из сыроежки делают что-то вроде «стейка» с более крупными шляпками, которые жарят целиком. Затем добавляют тмин, розмарин, кориандр и кольца лука.
Сыроежки хорошо сочетаются со всеми видами овощей, сметаной, луком. В некоторых блюдах их смешивают с другими разновидностями грибов. Их приправляют укропом, петрушкой, чесноком, лимонным соком, черным перцем, пажитником, чабером и другими специями. Их можно использовать для приготовления салатов, закусок и начинок для хлебобулочных изделий.
Предлагаем вам рецепт питательного и ароматного супа Сыроежка .
Ингредиенты: 21 унция сыроежки, 3 картофелины, 2 моркови, 1 головка лука, паприка, соль, лавровый лист, тмин, оливковое масло, карри.
Приготовление: Очистите и промойте грибы, затем оставьте их в холодной воде на несколько часов. Далее мелко их нарезаем. Очистите и нарежьте лук, морковь и картофель. В кастрюле обжарить лук и добавить к нему грибы.
Залейте продукты несколькими стаканами теплой воды и добавьте картофель и морковь.Добавьте специи и оставьте суп на огне до размягчения продуктов. По желанию посыпать нарезанным укропом или петрушкой.
Польза сыроежки
Как и все другие грибы, съедобные сыроежки также очень полезны для нашего организма. Эти грибы являются источником жирных кислот, белков, моно- и дисахаридов. В нем также содержатся полезные питательные вещества, такие как магний, кальций, железо, натрий, калий, фосфор. Употребление сыроежки может помочь нам получить необходимые нам витамины Е, С, В и РР.
По мнению специалистов, употребление этого рода грибов полезно для людей, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом. Они также чрезвычайно полезны для тех, кто активно пытается сбросить лишние килограммы, поскольку они питательны, но в то же время низкокалорийны.
Гигрофоры сыроежки
Молодые гигрофоры имеют пятнисто-розовую окраску нижней шляпки. Старые грибы (на заднем плане) с возрастом будут иметь белые жабры и шляпку с красновато-розовым налетом, который может немного отслаиваться по мере старения.
Вот еще один забавный гриб, который стоит знать, хотя на вид он намного интереснее, чем на вкус. Если вы еще не пробовали их, обратите внимание на довольно розовый Hygrophorus russulas (на самом деле у них нет общего названия). Если вы знакомы с охотой за грибами, виды Russula могут быть медвежьими, их цвет может варьироваться, и, как правило, они просто кишат жуками.
Обратите внимание на характерные розовые крапчатые жабры. К счастью, из моего опыта Hygrophorus russula напоминает другие сыроежки только по форме и размеру и технически относится к совершенно другой категории грибов с восковой шляпкой.В любом случае, всякий раз, когда я вижу их, я обычно кладу пару в корзину, чтобы взять их с собой, они мягкие, но стали отличным дополнением к смеси летних грибов, когда сезон действительно захватывающий.
Иногда я нахожу их в большом количестве там, где нахожу лисички, обычно вокруг дубов. Они такие розовые!
Среда обитания
Как и большинство других грибов, за которыми я охотился на Среднем Западе, эти любят собираться вокруг дубов. Я нахожу их в местах с небольшим количеством листового покрова в местах, где я вижу другие съедобные грибы, растущие на участках, где я собираю лисичек, омаров и белых грибов.По моему опыту, все, что вам нужно, чтобы найти их, — это правильный дубовый грибной ландшафт. Я обычно вижу их в конце лета на Среднем Западе, обычно в августе-сентябре.
Эти ребята, как правило, не содержат ошибок, когда я их нахожу — отличный бонус.
Кулинария
О них много спорят, кто-то говорит, что их не стоит брать, кто-то говорит, что они великолепны. Я нахожу их вкус нормальным и мягким. Но, если объединить это с тем фактом, что они обладают впечатляющей устойчивостью к жукам (я никогда не встречал ни одного с повреждением червями) , получается гриб, который определенно стоит положить в корзину.Они также яркого, красивого розового цвета. Для сравнения, я отношусь к ним как к культивируемым шампиньонам, так как их вкус мягкий, а текстура почти идентична.
Некоторые люди сообщают о восковом ощущении во рту или о чем-то подобном при их употреблении. Я вообще никогда этого не замечал.
Консервация
Они хорошо сохнут, если их нарезать тонкими ломтиками, и имеют более насыщенный аромат, чем большинство грибов. Из них тоже получаются хорошие соленья, если их разрезать на четвертинки, нарезать толстыми ломтиками или оставить целыми, если они маленькие.Они — главный кандидат на мой рецепт грибной консервации, вы можете найти это ниже.
Рецепты
Рецепты для Hygrophorus russula или там, где их можно легко заменить.
Родственные
Идентификация и поедание грибов Сыроежки креветок
Быстрая навигация
В этом посте я немного расскажу о креветке сыроежке ( Russula xerampelina ), также известной как сыроежка краба или крабовая ломкая жабра.Сыроежки — одни из самых распространенных грибов, которые можно найти в Британской Колумбии и на северо-западе Тихого океана. Хотя многие сыроежки съедобны, большинство из них считается неинтересными для еды. Russula xerampelina , группа родственных подвидов грибов в разделе «Креветки-сыроежки», являются заметным исключением с их креветочным или крабовым ароматом.
Заявление об отказе от ответственности : Я просто увлеченный собиратель грибов, который узнаю больше о дикорастущих съедобных грибах в Британской Колумбии и PNW. Я бы оценил себя как любителя грибов и/или энтузиаста начального или среднего уровня.Я не миколог, зоолог или полевой эксперт. Это просто статья для неспециалистов о том, что я узнал о группе подвидов креветок Сыроежки и о своем опыте их употребления. Это не всеобъемлющий текст или руководство по положительной идентификации. Я поделился ресурсами, которые использовал, и порекомендовал в конце.
Идентифицирующие характеристики креветки сыроежки (
Russula xerampelina )
Сыроежки имеют уникальную клеточную структуру, состоящую из более округлых клеток, сфероцитов и типичных элогонатных клеток, которые придают им характерную ломкую текстуру. Они распадаются, как мел. Род Lacterius также имеет эту хрупкую текстуру, но они выделяют латексную жидкость, отсюда и их общее название «молочная шапочка».
Сыроежки креветок имеют шляпки разного цвета. Их легче всего идентифицировать, когда они от красного до темно-бордового или фиолетового. Жабры белые или не совсем белые, с возрастом могут становиться темнее. Их стебель также может быть окрашен в розовый цвет. При ушибе они окрашиваются от желтого до желто-коричневого цвета.
Дополнительная информация: Руководство по сбору диких съедобных грибов (BC и PNW)
Один из способов определить, стоит ли собирать образец сыроежки, — попробовать небольшое количество гриба.Никогда не рекомендуется глотать сырые грибы, но разжевывание небольшого количества жабр сыроежек и выплевывание их может помочь вам в идентификации. Перечный или пряный вкус свидетельствует о том, что сыроежка несъедобна (не рекомендуется к употреблению специалистами-микологами). Несъедобные сыроежки могут вызывать жжение языка, желудочно-кишечные расстройства и даже неконтролируемую рвоту. Не кладите в рот больше, чем горошину, и выплевывайте после быстрого пережевывания.
Отпечатки спор
также могут помочь в идентификации.Просто снимите колпачок и положите его на бумагу жаберной стороной вниз и не трогайте. Вы должны увидеть отпечаток споры в течение 2-24 часов, в зависимости от того, когда вы собрали гриб. Сыроежки креветок имеют кремовые, желтоватые или оранжево-желтые споры.
Надеюсь, вам будет интересно прочитать об этих забавных характеристиках подвидов. Чтобы точно идентифицировать сыроежку креветки, ознакомьтесь с ресурсами по микологии, перечисленными в конце этого поста.
Поедание сыроежки из креветок
Я хотел съесть сыроежку из креветок, потому что много о ней слышал.Меня всегда интересуют новые вкусы и новые продукты. И это весело учиться и добывать новые съестные припасы.
Чтобы приготовить, я нарезал шляпку сыроежки молодой креветки и приготовил ее на среднем огне, посыпав солью. Я не добавляла масло или масло, потому что хотела попробовать настоящий вкус грибов. Мне действительно приходилось периодически добавлять брызги горячей воды, чтобы смягчить и полностью приготовить сыроежки и предотвратить подгорание. Хрупкая текстура сыроежек может помешать им впитывать воду. В отличие от лисичек и других дикорастущих грибов, их обжаривание всухую не обязательно является лучшим способом их приготовления.
Сыроежки из креветок обладают великолепным ароматом морепродуктов, очень отчетливым и привлекательным. Его вкус морепродуктов / креветок / крабов был похож на вкус и был хорошим. Если честно, я не большой любитель свежих сыроежек из-за их ломкой текстуры. Я думаю, что их лучше есть другими способами. В следующий раз, когда я соберу сыроежки из креветок, я обезвожу их и либо измельчу в порошок для грибной приправы, либо регидратирую для придания аромата супам, бульонам и тушеным блюдам.
Примечание по технике безопасности : Как и в случае с любой новой пищей, лучше съесть небольшое количество приготовленных съедобных видов перед тем, как съесть большое количество (например, во время еды). Это тест на идиосинкразическую пищевую чувствительность, которая может возникать даже у съедобных видов или групп подвидов. Например, у некоторых людей аллергия на арахис, хотя он явно съедобен.
Ресурсы сыроежки креветки
Я не миколог и не полевой эксперт, и я полагаюсь на заслуживающие доверия источники. Вот ресурсы, которые я использовал:
Я полагаюсь на полевой справочник Дэвида Арора, All The Rain Promises и многое другое для идентификации полей и кратких ссылок.Его книга «Грибы, разоблаченные: полное руководство по мясистым грибам» превосходна, хотя я специально не ссылался на сыроежку из креветок.
Этот текст PNW, написанный Бенджамином Ву (микологическое общество Пьюджет-Саунд) из Тихоокеанского Северо-Западного Ки Совета, насыщен информацией, хотя может быть немного сложным для начинающих.
Зоологический отдел UBC собрал полезные справочники по обычным местным грибам, которые являются хорошей отправной точкой.
В Висконсинском университете есть книга Тома Волка «Грибы Тома», в которой рассказывается о креветках сыроежках и других грибах.
Эта статья о печати спор от Североамериканского общества микологии великолепна. До сих пор мне удавалось брать отпечатки спор без каких-либо проблем, но наконечник с бумажным стаканом или чашкой звучит особенно полезно.
На сайте MushroomExpert.com есть подробная статья о сыроежках, где они больше говорят о подвидовой группе по сравнению с конкретными видами. В Интернете есть много микологов-любителей и сертифицированных энтузиастов грибов, и, вероятно, некоторые из них есть и в вашем сообществе.Другие энтузиасты грибов — отличные места, чтобы начать работу, устранить неполадки или задать вопросы. Тем не менее, я всегда рекомендую использовать заслуживающих доверия полевых гидов и / или научных и образовательных учреждений, чтобы точно идентифицировать грибы для употребления в пищу. Онлайн-группы и форумы по микологии лучше всего подходят для перепроверки, личного опыта или общих вопросов.
Этот пост был опубликован 26 октября 2020 года.
Нравится:
Нравится Загрузка. ..
Сообщение от Ариэль
Ариэль — страстная горожанка и охотница из Ванкувера и Солнечного Берега Британской Колумбии.
Сыроежка маринованная — рецепт
0,7к — — —
Не знаю, где и как, а у нас в Краснодарском крае не очень оценили этот замечательный гриб сыроежку. Возьми, если в лесу ничего нет. Думаю сыроежка не хуже других грибов. Никогда не проходите мимо яркой, праздничной россыпи этих славных грибов! И встречаются в лесу чаще, чем другие грибы.Нежный, хрупкий, с характерным ореховым привкусом. Из нескольких можно приготовить массу вкусных блюд: их можно варить, жарить, запекать, готовить из них салаты, соусы. Но можно заготовить на зиму, замариновать. Конечно, это не грибы, НО! Зимой с отварной картошкой, а под ворохом белых… Муж говорит, что вкус сыроежек, приготовленных по этому рецепту, очень похож на маринованные в бочке шампиньоны.
Ингредиенты для сыроежки маринованной
Пошаговая инструкция приготовления Сыроежки маринованные
Шаг 1
Грибы перебрать, тщательно вымыть, очистить.Для маринования следует брать плотные, молодые грибы-зеленки. Сыроежки я предварительно замачивала в холодной воде на 30-40 минут — так будет легче в дальнейшем с ними обращаться.
Шаг 2
Мелкие шампиньоны оставить целыми, крупные разрезать на равные части.
Шаг 3
Подготовленные грибы залить холодной водой.
Шаг 4
Варить на среднем огне, постоянно снимая образующуюся пену. Как только грибы опустятся на дно кастрюли (примерно через 15 минут после закипания) слить воду, откинуть грибы на дуршлаг и хорошо промыть под проточной холодной водой.
Шаг 5
Маринад.
В воду (700 мл) добавить соль, сахар, все специи, кроме уксуса и чеснока.Поставить на огонь, довести до кипения на слабом огне, кипятить 5-7 минут.
Шаг 6
Добавьте уксус, хорошо перемешайте.
Шаг 7
Приготовленную ранее сыроежку положить в кастрюлю с маринадом и проварить все вместе еще 10-12 минут.
Шаг 8
Банки стерилизовать, на дно каждой положить зубчики чеснока.Грибы разложить по стерилизованным банкам. (грибы не укладывать очень плотно), Залить горячим рассолом, укупорить. (я использую завинчивающиеся крышки)
Шаг 9
Банки с грибами перевернуть вверх дном, укутать (большим полотенцем или одеялом) и оставить банки остывать.
Я хранил эти грибы в кладовке или на кухне под столом сколько нужно.
Из указанного количества ингредиентов получается две банки по 0,5 л.
Рецепты грибов, Рецепты сыроежек
Сыроежки Рецепты
║ Рецепты грибов ║
Съедобная разновидность, называемая «угольным грибом», имеет сероватый или пурпурно-голубой с твердой белой равномерно толстой ножкой, дифференцированной от рвотная сыроежка, неперевариваемая, с оранжевой шляпкой и стебель более кремового цвета.
Фрикасе из съедобных сыроежек
Ингредиенты:
150 г (5 унций) копченого бекона
1 луковица, тонко нарезанная
500 г (18 унций) съедобных сыроежек, очищенных, вымытых и нарезанных на кусочки
50 г (3 ст. л.) .) сливочное масло
100 мл (6 ст. л.) выдержанного бургундского или бордоского
Сезонные травы
Соль и перец
Инструкции по приготовлению:
Обжарить нарезанный кубиками бекон на сковороде; добавьте лук и дайте ему слегка подрумяниться. Добавьте 500 мл (2 стакана) воды.Добавьте грибы, соль, перец и вино и варить под крышкой, пока жидкость полностью не выпарится. Добавьте большой кусок сливочного масла и мелко нарезанной зелени; коричневый и служить.
Свиные ножки, фаршированные грибами, в соусе из репы
Порции: 3
Ингредиенты:
6 свиных ножек
9 унций сыроежек лесных грибов
1 яйцо
3,5 унции фарша из свинины
3,5 унции говяжьего фарша
3,5 унции фарша 2 :
1 луковица
1 морковь
2 зубчика чеснока
Кожура одного апельсина
Кожица одного лимона
3. 5 унций репы
1 ст.л. шоколада
Черный перец
Гвоздика, розмарин, тимьян
Соль
Сливочное масло
Инструкции по приготовлению:
Разрезать ножки вдоль пополам и готовить вместе со всеми ингредиенты соуса и немного воды. Тем временем приготовить начинку с мелко нарезанными грибами, фаршем, яйцом и небольшим соль и перец. Когда они хорошо прожарятся, вытащите свиные ножки из кастрюли. и оставить остывать. Осторожно удалите кости. Берем лист алюминия фольгу и положите на нее одну половинку лапки, затем накройте начинкой положите вторую половину сверху.Оберните стопу бумагой и вернитесь в соус. Сделайте то же самое с другими ногами и готовьте в соусе в течение 20 минут. минут. Для подачи снимите алюминиевую фольгу и подавайте ножки либо целиком или пополам с процеженным соусом и нарезанной кубиками репой.
Брускетта с дикими грибами
Ингредиенты:
200 г грибов сыроежек
Ломтики хлеба на закваске с семенами
2 ст. 5 жидких унций London Pride или другого подобного эля
Морская соль Maldon и свежемолотый черный перец
3 веточки плосколистной петрушки, крупно нарезанной
Инструкции по приготовлению:
Используя небольшую чистую мягкую щетку, очистите все с грибов измельчить или измельчить листья, а затем разломать их на грубые куски.Поджарьте хлеб и согрейтесь, пока готовите грибы. В большой сковороде с толстым дном разогреть оливковое масло и готовьте чеснок, пока он не станет приятного орехово-коричневого цвета. Добавьте сливочное масло и грибы. Смешайте все это вместе, затем включите огонь и добавьте эль. Приправьте солью и свежемолотым черным перцем и держите на огне высокий. Когда жидкость, выделяемая грибами и элем, уменьшится. и немного загустела, кинуть петрушку. Разложите тосты по тарелкам и выложить сверху грибы, разделив сок между тарелками.Сбрызните сверху небольшим количеством оливкового масла и подавайте с черным соусом. перец.
Лесные грибы с луком-пореем и кешью в крошке
Порций: 6
Ингредиенты:
½ фунта/225 г слоеного теста, замороженного
1 ст. л./15 мл оливкового масла
12 унций/350 г нарезанного лука-порея
2 , измельченные
6 унций/175 г диких или смешанных грибов
2 унции/50 г кешью, поджаренных и нарезанных
3 унции/75 г сыра, по желанию
Свежие листья базилика
Несколько капель табаско
2 ч. л. соуса шою
Соль и перец
Семена кунжута и мака
1 взбитое яйцо или 1 столовая ложка соевой муки, смешанная с 2 столовыми ложками воды для глазури
Инструкции по приготовлению:
Разогрейте духовку до газовой отметки 6/200C/400F.Обжарьте лук-порей в масле в течение пяти минут. Добавьте чеснок и грибы. Снять с огня через пару минут, добавить орехи, базилик, табаско, соль, перец и шою. Уехать чтобы остыть. Раскатайте тесто размером 12 на 8 дюймов и положите на смазанный жиром противень. поднос. Выложите начинку посередине и сверху посыпьте сыром, если желанный. Нарезать полоски теста по диагонали с обеих сторон начинки, оставляя неразрезанными с каждой стороны начинки. Сплетите полоски с помощью немного яично-соевой смеси, чтобы связать каждый кусочек.Кисть с оставшуюся яично-соевую смесь, посыпать семенами. Выпекать 20-25 минут до золотого.

║ Рецепты грибов ║
Информационный бюллетень Fungi-zette, 3-й выпуск
Комментарий
Эта осень была не совсем так же плодотворен для поиска грибов, как и в прошлом году, но я нашел много новые, которых я раньше не видел. Я нашел свой первый белый лисички и определил несколько новых грибов, которые я обнаружил что было и съедобно и хорошо! Кроме того, я был очень удивлен, что даже после первого снега мне все же удавалось найти съестное грибы.
Хочу подчеркнуть что, что бы я ни говорил о съедобности гриба, он легко ошибочно идентифицировать несъедобные сорта и найти новые грибы, которые, хотя и считаются съедобными, могут сделать некоторых из вас довольно болен.
Я далеко не специалист по идентификации грибов, но я чувствую себя уверенно достаточно, после нескольких лет охоты и сбора грибов, что те, которые я пробую в первый раз, не опасны для меня. Я еще не нашел ничего, что сделало бы меня больным, но это не значит, они не сделают вас больным.Я лично НЕ буду пробовать ни один из так называемый съедобный мухомор, как мне сказал один ботаник друг, что съедобные могут мутировать, чтобы стать ядовитыми. я может отсутствовать вкусовое угощение, но в то время как есть так много прекрасных Дегустация грибов здесь, зачем рисковать?
У меня есть несколько друзей которые едят один или два вида мухоморов. Один сказал: «Если я съел одну и не заболел, попробуешь одну?» «Нет я сказала. У некоторых видов к тому времени, когда вы почувствовать симптомы (которые могут занять от нескольких дней до недель), это слишком поздно! Слишком страшно для меня!
Консервирование и хранение вашей находки (вверху)
Когда сбор хороший, обычно у вас слишком много грибов, чтобы их можно было съесть все до того, как они испортятся. Когда это произойдет, вам необходимо беречь и хранить их.
Есть много способов консервировать грибы, в зависимости от вида грибов, как долго вы хотите их сохранить, и что вы планируете делать с ними позже. Я кратко расскажу о трех моих любимых методах:
Пожалуй, самый простой способ консервировать грибы любого типа – это готовить и варить их как вы бы для рецепта и просто заморозить их. Грибы замороженные в этот способ обычно длится до 6 месяцев.
Еще один способ сохранить их путем сушки их.Сушеные и хорошо запечатанные грибы долго хранятся до 3 месяцев. Чтобы увеличить время хранения, попробуйте сохранить сушеные грибы в морозилке. Грибы как сушеные, так и замороженные могут храниться до года. Я не буду подробно останавливаться на различные методы сушки, кроме как сказать, что это легко!
Некоторые грибы, такие как большинство подберезовиков и сморчков на самом деле приобретают улучшенный вкус после сушка. Слой губки под шляпкой подосиновика (и другие подобные подберезовики) можно снимать и сушить отдельно и используется для приготовления бульона, который Дэвид Арора называет «Сущностью Эдулис», как описано в его книге « All That Rain Promises». и больше… , опубликовано Ten Speed Press, Беркли:
(Чтобы сделать Эссенцию Edulis, предварительно удалив поры и высушив их), замочить поры на ночь и используйте жидкость. Дайте пропитанные трубы хорошенько отжать перед тем, как выбросить, затем сгустить жидкости с заправкой (мука и масло) и приправить мало соли. Теперь у вас есть Сущность Эдулиса, которую вы можете разбавить по своему вкусу. Это делает исключительный вегетарианский соус для картофеля или риса, или может быть использован в качестве супового бульона.
Другие, такие как лисички, плохо сушите — могут стать невкусными и жесткий.
Маринование грибов есть другой выбор для сохранения большинства грибов. Мой любимый рецепт для маринования грибов называется «Великолепный Грибы». Я не уверен, где я изначально взял рецепт, но, вероятно, он был изменен в результате использования.
Великолепный Грибы

1 фунтсвежий грибы, разрезанные пополам
1/2 стакана сухого вермута
1/2 стакана растительного масла
1/2 стакана красного винного уксуса
1 измельченный зубчик чеснока
2 ст. лук, нарезанный
1 ст. сушеный базилик
1/2 ч. л. соль
1/2 ч. л. перец
1/2 ч. л. сахар
1/2 ч. л. сухая горчица
Положите грибы в банку. Соедините ингредиенты и хорошо перемешайте. Залить грибы. Печать и хранить в холодильнике. Они будут храниться несколько недель.
Есть несколько других методы, которые могут быть использованы для их сохранения, включая сушку и превращая их в порошок, консервируя их в соли, их пропаривание и замораживание, приготовление и превращение их в чистое, кипячение их в течение 45 минут в смеси воды, вино, соевый соус и травы и извлечение ароматной жидкости, и сохраняя их в водке или масле. Все методы являются подробно описано в книге The Ultimate Mushroom Book (страницы 130–135) Питера Джордана и Стивена Уиллера, опубликовано СМИТМАРК Паблишерс, Инк.
А Самая памятная охота (вверху)
Этой осенью я думаю, что мой Самая запоминающаяся охота была, когда я нашел своих первых лисичек близко домой.
В начале октября я пошел вышел, чтобы проверить район недалеко от города, и нашел то, что сначала выглядело как чешуйчатая лисичка (Gomphus floccosus), но без напольные весы. Гриб был довольно грязный, и он сломался, когда я смахнул сосновые иголки. При ближайшем рассмотрении я почувствовал это. может быть настоящей лисичкой (Cantharellus).
Позже, в другом месте рядом я нашел еще два таких же, и на этот раз узнал их как Cantharellus, хотя они были намного светлее чем золотая лисичка (Cantharellus cibarius), которую я привык найти в Санта-Барбаре. Получив отпечаток белой споры, я идентифицировали их как белую лисичку (Cantharellus subalbidus).
На следующий день моя жена Сесилия и я вернулись к тому же месту, где я видел маленьких ветки лисичек. Она нашла первую, около 8 дюймов. в диаметре, прямо на обочине грунтовой дороги.На самом деле это был кластер из них. Она нашла второй кластер и третий. Рядом с тем местом, где она нашла последний кластер, я наконец нашел немного.
При последующих поисках мы наполнили корзину красивыми (и вкусными) кусочками подробнее потом один раз!
Думаю, каждый раз, когда я вернулся с полной их корзиной, это была незабываемая охота!
Последний выпуск обновления (сверху)
В прошлом выпуске я вел хронику своих находок большую часть этой весны, лета и начала Падать. Вот дополнительная информация о некоторых из них, а также некоторые из последний вопрос, который я не обсуждал:
Болетопсис subsquamosa (Курокава) На первый взгляд, это трутовик внешне похож на подберезовик, то есть пока не заглянешь под шапку. Стебель является центральным и хорошо развита, и она растет в почве, обычно начиная хорошо под поверхностью. Однако, в отличие от подберезовика, поверхность пор трудно отделить от колпачка (темно-серый), а мелкие поры (белые) идут немного вниз по стеблю, т.е.е., они несколько декурантно. Он ОЧЕНЬ твердый, что делает его заманчиво попробовать.
Дэвид Арора в своем книга, Демистификация грибов (1986, второе издание, Беркли, Калифорния, Ten Speed Press) описывает его как:
.
Съедобно, но часто Горький. Его почитают японцы, которые обычно замачивают в рассоле, чтобы убрать горечь.
Я приготовил несколько и нашла их несколько горьковатыми, но очень твердыми и вкусными. В еще одна грибная книга из Европы, Полная книга Грибы , авторы Аугусто Ринальди и Вассили Тиндало, это предложил добавить немного уксуса, чтобы убрать горечь при варке горьких на вкус грибов. В следующий раз попробую это.
Рамария штрассери (Коралловый гриб) Это еще один новый для меня. То Ближайший гриб, который звучал и выглядел как тот, который я нашел, был Розовый коралловый гриб, или Р.ботритис. В разделе комментариев для R. botrytis в книге Арора он упоминает желтовато-коричневую версия (R. strasseri). Я так думаю.
Когда я впервые нашел партия, они были больше похожи на цветную капусту, чем на цветную капусту Гриб (Sparassis crispa), за исключением того, что кончики были желтовато-коричневый. Белые стебли были очень большими и мясистыми по сравнению с до коралловых кончиков. Я надеялся, что это будет съедобно!
Книги описывают R. botrytis как съедобный и предпочтительный, но обладает слабительным действием. эффекты в некоторых.Итак, я сначала попробовал небольшой образец, немного подождал, и сварила еще. Я сделал то, что было предложено (для R. botrytis) в Завершите Книгу грибов , , и приготовьте только стебли.
Я обнаружил, что вкус и консистенция крабового мяса, и это не оказало на меня никакого вредного воздействия. Я находил их обычно под соснами.
Гиднум черепитчатый (Опоясывающий ежик) Это твердый гриб, который не много двигайтесь, когда вы толкаете его.Шапки тех, что я нашел, были примерно 4 дюйма в диаметре, коричневый с крупными черновато-коричневыми чешуйками, расходящимися лучами. от центра шапки. Под крышкой поверхность была покрыта с маленькими низходящими шипами.
Я узнал его как вид ежового гриба, но цвет не соответствует фотографии, которые я видел. Самый съедобный и популярный Ежик Гриб (Dentinum repandum) имеет более красный цвет, а изображения показал более длинные шипы.
Этот вид указан как съедобно в большинстве книг, но плохого качества в книге Ароры, плюс он может иметь горький вкус и вызывать у некоторых людей расстройство желудка.
Я нашел кое-что так поздно упал и пошел вперед и приготовил несколько, следуя моему обычному меры предосторожности. Я нашел их довольно приятными, в основном из-за плотной текстуры. никакой горечи не заметила эту партию, и у меня не было расстройства желудка.
Кантареллус subalbidus (белая лисичка) Найти этот гриб здесь был, пожалуй, самым ярким событием этой осени. Они оба красивые и вкусные грибы.
Лисички отличаются необычной жаберной поверхностью, состоящей из неглубоких, тупые складки с прожилками, а не лезвиеобразные жабры.У них есть кепка и стебель, а шляпка обычно вазообразная. лисички здесь белого цвета, но кажется, что при прикосновении они окрашиваются в оранжевый цвет.
Далее в этом выпуске я включили рецепт, который мы изменили, чтобы использовать их.
Выводы, Поздняя осень 1998 г. (вверху)
Ниже приведены примечания взято из электронных писем, которые я отправил друзьям, живущим этой области. Для тех, кто получил эти сообщения, пожалуйста, извините за повтор:
четверг, октябрь 22: Во время поисков над городом я нашел свой первый Amanita sivicola , a очень хорошенькая белая Мухомор с пятнами вульвы везде — шапочка, стебель.
тоже нашел что искал как у трутовика, но его мякоть и поры больше походили на подберезовик. Однако поры были желтоватыми, мякоть оранжевой, поры поверхность ниспадающая, поры крупные, шляпка черноватая, споры печатать белым. Поверхность пор удалось отделить от крышка. Ни в одной из своих книг я его еще не нашел.
Воскресенье, 25 октября: Сегодня я остановился в кемпинге, чтобы посмотреть, есть ли что-нибудь появился, пока меня не было. Я не ожидал многого, так как этого не было дождь шел долго до вчерашнего дня.
Я нашел больше, чем несколько разновидности Sierra B. edulis, несколько вкуснейших сыроежек-креветок (R. xerampelina) и несколько Лактариус деликатес. Я приготовила все, кроме подосиновика. Я думаю, что в этот раз я попробую их в сыром виде, так как у меня так уже много приготовлено и заморожено.
Сыроежки из креветок были очень хорошо, и хотя я пережарил L. deliciosus, они тоже были очень вкусные, вроде кусочков бекона.
Я также нашел то, что хотел думаю, это пурпурно-шапочная разновидность овечьего трутовика. (альбатреллус овинус).
четверг, октябрь 29: Пошел к северу от города, чтобы проверить этот район. Это выглядело не очень сначала хорошо, но чем дальше я шел, тем больше грибов я увидел.
Видел много Чешуйчатых Лисички (Gomphus floccosus), сыроежки всех цветов и размеров, включая чернеющую сыроежку (R. albonigra), слизистую гомфидиус glutinosus, красивый красный мухомор красный, больше Ramaria strasseri, ярко-фиолетовый cortinarius, некоторые сосновые шипы (Chroogomphus vinicolor или псевдовиниколор), довольно немного Зонтик с мохнатым стеблем (Lepiota clypeolaria) и некоторые западные Нарисованный Суиллус (С.лакей). Я нашел несколько групп Курокава (Boletopsis subsquamosa) и собрал несколько штук, чтобы приготовить позже. Я сделал то же самое для некоторых гальочных ежей (Hydnum imbricatum).
Грязный ёжик перечислены в некоторых книгах как съедобные, но посредственные. После того, как я позже приготовил их с небольшим количеством оливкового масла, я думал, что они на самом деле на вкус довольно хорошо и имел очень приятную текстуру. Болетопсис также указан как съедобный, но с возможным горьким вкусом. При приготовлении, Я думал, что они имеют немного горьковатый вкус, поэтому я положил их вместе с остальными моими маринованными грибами.Текстура была какая-то хрустящий, но приятный.
Видел много других suilluses (suilli?), но я не удосужился выбрать ни одного для кеинга. У меня более чем достаточно грибов, которые я собрал сегодня, из которых я пытаясь получить отпечатки спор.
Я был удивлен, что так много грибов все еще выскакивают!
Пятница, 30 октября: Я пошел сегодня, чтобы получить несколько белых лисичек, чтобы использовать в интересный рецепт увидела по телевизору, и нашла еще несколько интересные грибы, чтобы принести домой и просмотреть.
К ним относятся некоторые из рыжевато-коричневый коралловый гриб, Ramaria strasserii, я был находка, два пуховика Lycoperdon, несколько оранжевых гимнопилусов, растущих из сосны, но самым интересным было то, что было похоже на гастроборетуса.
Этот был ниже молотый с круглой белой шляпкой, шляпка и ножка оранжевого цвета обертоны, поры неправильной формы, окрашенные в оранжевый цвет, и шляпка был тонким, почти соединяющимся с длинным стеблем.
Я не смог найти его в любая из моих книг или MykoWeb Подберезовики Калифорнии Веб-сайт.
Мне не удалось получить споровый отпечаток, так что, вероятно, это Gastroboletus.
Воскресенье, 11 ноября: Сегодня я вышел поздно и остановился в кемпинге. я нашел больше, чем ожидал.
Нашел хорошую партию подберезовиков, а также немного молочнокислых деликатес, креветка Сыроежка (Russula xerampelina) и очень удивительная партия Человека верхом на лошади (Tricholoma flavovirens). Я отдал большую часть своего улова местная женщина, которая помогает мне с местными названиями для грибы, собранные на участке.Она собирала их с тех пор, как детства, не знал для них всех научных названий, но имел знакомые имена для большинства из них.
Я нашел еще одну головоломку сегодня. Это было похоже на сыроежку с белой мякотью и Верх розовато-красный, но с розоватыми восковыми жабрами. Запах был приятный аромат, что-то вроде лакрицы. Я думаю, что это гигрофор, но не смог найти его вид. Гигрофор, который подходит ко всему этому описанию.
У меня остались только сыроежки-креветки. Человек, которому я дал трихоломы, — игра достаточно, чтобы попробовать их съесть, вероятно, потому, что это рекомендовано гриб в моем информационном бюллетене, и я принес ей страницу с описание и фото с Mykoweb.ком.
Она рассказала мне о некоторых из ее любимых грибных мест, так что завтра я проверю одно из их вне. Надеюсь, я найду больше трихолом.
Понедельник, 2 ноября: Сегодня мы вышли проверить один из районов, описанных женщина, которую я встретил вчера. Там было много сыроежек, несколько L. deliciosus, но не было B. pinophilus, как я думал. я действительно нашел то, что может быть большим коралловым грибом, Ramaria formosa. У него был такой же рыжевато-коричневый цвет, как у R.strasseri, но ветви были намного длиннее, некоторые почти 8 дюймов в длину. Он был очень чистым и заманчиво, но поскольку это может быть группа R. formosa, я думаю Я оставлю это непроверенным.
Найденный вчера розовато-красный гриб, похожий на гигрофор / сыроежку, оставил мне белый споровый отпечаток на ночь. Позже я получил помощь от Майкла Вуда, который идентифицировал его как H. pudorinus, или восковую шапку ели. я посмотрела, точно соответствует описанию. я думаю я пропустил его в книге отчасти из-за ссылки на Ель, но в основном потому, что я думаю, что я обленился.
Майкл сказал, что это встречается и с другими хвойными.
Вторник, 3 ноября: Споровый отпечаток гриба, который, как я думал, может быть R. formosa была коричневой с легким оранжевым оттенком. Такие сужения во всяком случае, до Рамарии.
За исключением Tricholoma flavovirens и некоторые другие, мои грибы редко выглядят как на картинках.
Четверг, 5 ноября: Я нашел два старых подберезовика, несколько L. вкусно, много разных сыроежек на одном участке и решил проверить участок с лисичками, который я обнаружил ранее в этом сезоне. я имел намеренно оставил их нетронутыми для визита Боба.
На пути к патчу Я нашел несколько больших, свежих, но когда я добрался до патча, там было больше, чем я помнил! Все еще красиво и свежо!.
Суббота, 7 ноября: Вчера шел снег, и здесь снова должен идти снег сегодня вечером.
Я ждал сегодня, пока большая часть снега вокруг дома растаяла и пошла собирать лисички, которые я нарочно сохранил, потому что думал снег может испортить урожай.Когда я добрался до того места, где они были должно быть, я не мог найти их в снегу!.
Я нашел два другие небольшие участки и взял около половины корзины, полной их до того, как мои пальцы начали мерзнуть. Они (лисички) были в порядке.
Воскресенье, 11 ноября: Мой друг Боб приехал в гости из Ланкастера, и мы с ним пошел в снег к северу отсюда, чтобы посмотреть, сможем ли мы найти любые грибы. Это посвящение? Первое, что мы заметили было несколько из того, что выглядело как мертвые и гниющие пни.При ближайшем рассмотрении я понял, что это были какие-то очень зрелые Грибы «нога мертвеца» (Psolithus tinctorius). Арора звонит им это, потому что они так выглядят. Эти грибы начать как пуховик и возраст, чтобы выглядеть больше как «большой пыльный корень или пень» (Arora, Mushrooms Demystified ). В Китае его используют в лечебных целях. Не рекомендуется, чтобы это было хотя съел. Кто хотел бы?
Мы нашли несколько других но замороженные грибы, и решили, что лучше вернуться вниз гора ближе к дому и попытаться получить больше креветок Сыроежки мы нашли ранее.
Нашли, поковырявшись какое-то время, что в районе, где мы находились, были сотни их! Мы привезли домой кучу разных возрастов, размеров и вариации цвета, чтобы увидеть, какой у каждого вкус. Молодые мы попробовали накануне вечером, были более чем очень хорошими.
Мы приготовили самое старое и самые большие в масле и немного соли и нашли их ровными на вкус лучше, чем у молодых, хотя текстура была не такой фирма. Остальное я отдал Бобу, чтобы он забрал его домой. у меня достаточно здесь.
На это стоит пойти больше, но нам нужно будет иметь более ясную погоду.
Сегодня вечером у нас Цыпленок с 40 зубчиками, но с добавлением большого количества лисичек. Последний вечером у нас была подливка с лисичками для нашей жареной индейки.
Пятница, 13 ноября: Сегодня, после 4 дней без дождя и снега, мы с Сесилией отправились в местный кемпинг, чтобы посмотреть, появилось ли что-нибудь новое, и попробовать чтобы найти пуговицы сыроежки из креветок.
Мы нашли несколько кнопок ладно, и решил проверить еще один район, рядом с которым я не проверял много с начала этого октября.
Мы нашли несколько маленьких, красивый, кроваво-красный Cortinarius (C. sanguineous) и небольшой сыроежка желтая со следующими характеристиками: вязкая желтая шляпка с коричневым центром, ОЧЕНЬ плотная мякоть с коричневым оттенком, ножка с темно-коричневым пятном у основания, ОЧЕНЬ близко, прилежащие жабры с красновато-коричневыми пятнами, ОЧЕНЬ едким вкусом и рыбным запахом плоть. В Ароре не нашел. Мы нашли несколько других неопознанные новые грибы, для которых я пытаюсь получить споры отпечатки.
Незадолго до того, как мы решили чтобы бросить, мы нашли одну белую лисичку, потом другую, потом другой, пока мы не наполнили нашу корзину! Некоторые были немного заболоченные, некоторые выглядели так, будто немного обгорели от мороза, но более половины были достаточно глубоко под землей и мхом. быть в очень хорошей форме.Мы подарили хорошие некоторым друзьям которые никогда их не пробовали, а они, в свою очередь, угостили нас свежая радужная форель.
Я приготовил заболоченные после обрезки мокрого и плохого материала, и на вкус они все равно были нормальные.
Так что сезон еще не закончился пока что!
Суббота, 14 ноября: Сегодня утром я вернулся туда, где нашел лисички вчера и нашел еще несколько. Все они были довольно твердыми.
Я также собрал несколько Л. деликатес для сушки. Я намерен выяснить, почему эти кто их собирает здесь восторгается ими
Я тоже нашел патч под соснами то, что сначала выглядело как Tricholoma flavovirens. Из-за почти белых жабр кажется, что на самом деле они могли бы быть T. leucophyllum, за исключением того, что моя книга говорит, что это обычно ассоциировалось с осинами. Не было осин где я их нашел.
Поле было волнистым, но жабры были вырезаны. Маленьким черным слизням, похоже, это нравится.На при ближайшем рассмотрении он не очень походил на T. flavovirens. что я нашел ранее. Запах был слабым, но вкус был что-то вроде огурца.
Фред Стивенс подумал что это описание соответствовало описанию, которое он дал для T. intermedium, поэтому он прислал мне некоторую информацию о нем, в которой говорилось, что в Сьеррах этот вид был связан с хвойными деревьями. То синонимом T. intermedium оказался T. leucophyllum, так что я думаю, что это то, что это.
Воскресенье, 15 ноября: Не дождливые дни продолжают отвлекать меня от поисков. Сегодня я нашел несколько неплохих подосиновиков (они до сих пор вокруг!), несколько симпатичных Lactarius rubrilacteus, немного Ramaria strasseri и небольшое пятно золотистой дубинки. гриб Clavariadelphus truncatus. я сушу подберезовики и лактария, и только что приготовил Рамарию, на этот раз без вершины, как предлагает одна из моих старых книг.
Вкус рамарии довольно хороший и имел текстуру, очень похожую на краба. Тем не менее книги говорят, что некоторые люди страдают от этого
В следующий раз, когда я найду золотистый клубень, попробую попробовать, какой он на вкус как.Не сегодня. Он должен быть на вкус сладковатым.
Понедельник, 14 ноября: Сегодня я поднялся примерно на 5000 футов. высота. Немного снега все еще лежало вокруг, но я мог видеть несколько холмиков. торчать.
Под первым курганом я нашел несколько крепких сосновых шипов (Chroogomphus pseudovinicolor) и собрал несколько, чтобы приготовить их позже. Остальная часть поиски были слишком холодны для серьезности, но я нашел новый гриб, которого я раньше не замечал.Он имел желто-коричневый шляпка, с остатками покрывала на шляпке и ножке. Кепка была о 4 дюйма в диаметре, со стеблем диаметром около 1 дюйма. То цвет спор на земле под ним был белым.
Я взял несколько экземпляров со мной, а позже тем же вечером, просматривая фотографии MykoWeb S ierra Mushrooms Майкла Вуда, я увидел то, что выглядело очень очень нравится. Затем я пошел в описание, и я думаю, что у меня есть нашел это! Название гриба было дано как Floccularia albolanaripes, или Armillaria. albolanaripes (оболочечная армиллярия в Арора).Я проверил описание Ароры, и я вполне убеждён. что это то, что я нашел.
Если не будет дождя завтра проверю этот же район, так как были еще подходит. Тогда, возможно, я попытаюсь приготовить что-нибудь, чтобы увидеть, что они на вкус как.
Сосновые шипы, которые я приготовил позже были вкусные и не слишком слизистые.
Я также видел несколько подберезовиков, но, как и многие другие грибы, которые я нашел, они были слишком старые и сырые.
Но, охота продолжается…..
Воскресенье, 22 ноября: У нас вчера был дождь, вроде тепло, так что мы пошли проверить один моих пятен белых лисичек. Я хотел посмотреть, не пропустил ли я любой, когда я пытался достать их из-под снега за неделю до этого. Я прикинул, что большая часть снега уже растаяла.
На территории не было снег, а вокруг было много грибных курганов. Проверка некоторых из них привели нас к более чем нескольким новым участкам лисичек. Корзина быстро наполнилась до такой степени, тяжелый, так как лисички немного размокли.
Я также нашел несколько очень слизистый Hygrophorus eburneus (Ковбойский носовой платок), который ростом больше походил на более желтоватого H. gliocyclus.
Также мы нашли оба сосновые шипы (C. vinicolor и pseudovinicolor), многие разные виды сыроежек, млечник белолатексный, один Gomphidius glutinosus и участок чего-то похожего на Желтовидная трихолома. Они были слишком влажными, чтобы их срывать, но я все равно выбрал некоторые, чтобы напомнить себе о том, что нужно поместить их в мою базу данных.я был слишком загружен, чтобы собрать гораздо больше.
Когда я пришел домой, я почистил лисички, полностью соскоблив их спинка ножа. Это удалило большую часть самой влажной части. Когда я сварила их, у меня воды было столько же, сколько грибов, так что я приправила и сгустил соус и оставил их в нем. Сесилия собирается используйте это в рецепте грибного штруделя. Они все еще казались вкусными вполне нормально!
Я приготовил другую слизь присоски (H. eburneus) в сливочном масле с небольшим количеством приправленной соли.Они были такими слизистыми и грязными, когда я принес их обратно, что я просто положил их под кран с помощью щетки. Затем я закончил очистить их, высушив их полотенцем.
Младший из двоих которые я собрал, имели лучшую текстуру. Текстура старшего из двух немного напомнил мне Suillus brevipes. Тем не мение, у них обоих был хороший вкус, немного сладкий — вкус лучше, чем у некоторые из других грибов, которые я пробовал в последнее время.
Я думаю, что это стоит собираю!
Вторник, 4 ноября: Сегодня я пошел в другой в пользу отсутствия дождя и нашел еще лисичек.Я также нашел несколько довольно фиолетовых Laccaria amethystina и то, что очень похоже на жаберную подберезовик, Phylloporus rhodoxanthus. Прежде чем я выбрал его, я узнал его по одной из цветных фотографий Ароры. это слишком мокрый для получения от него какой-либо дополнительной информации, но уверен выглядел как на фото и подходит под его описание. я также нашел еще одна армиллярия в ножнах (Armillaria/Floccularia albolanaripes). Я видел много других мокрых грибов.
Пошел снег, поэтому я спустился с горы к дому. Здесь я нашел большая партия мокрых лисичек, около трети полная корзина. Одна лисичка на самом деле была довольно сухой, потому что достаточно глубоко под поверхностью. Интересно, появятся ли еще, если он остается достаточно сухим некоторое время.
Прогнозы говоря иначе.
Среда, 5 ноября: Сегодня мы прогулялись и побродили по кладбищу. На траве я нашел много того, что выглядело как опята (Armillaria mellea), но это, похоже, были разные виды. описанный Арора как растущий пучками в траве (а не из деревьев), более темного цвета, с белой хлопчатобумажной вуалью и часто увеличенное основание ствола.По крайней мере, у одного из того, что я выбрал, был опухший основание, а некоторые даже росли на краю основания старый дуб, но не из него. Арора говорит, что они очень похожи на Европейский вид, A. bulbosa.
Он предостерегает любого новичка от поедания тех, которые явно не растут из дерева из-за крайняя изменчивость вида. Я ничего не ел.
День благодарения, Четверг, 26 ноября: Единственное, что меня интересует найденный в этот день был хорошенький абрикосовый желейный гриб, или Phlogiotis helvelloides .Это первое, что я идентифицировал, с его воронкообразная форма и красивый оранжево-красный цвет. Позже я съел часть одного сырца, согласилась с книгами, что у него нет вкуса, и потом приготовил остальное. При варке легкий привкус был просто начинает появляться, но ничего особенного.
Розовый резиновый гриб было бы лучше имя.
Вторник, 1 декабря: Дождь шел два дня, с небольшим количеством снега, но сегодня было немного солнечно. Это дало мне хороший повод прогуляться, чтобы посмотреть, что же там выскочило. вверх.
я проверял примерно так же место, где я собрал последние белые лисички и нашел еще несколько. Большинство из них были слишком заболочены, но двое из них были далеко достаточно глубоко под поверхностью, чтобы они выглядели нормально. я сделал омлет с ними на обед.
Я также нашел много других грибы, несмотря на недавние дожди, некоторые из которых я привез для последующей идентификации. Я видел еще несколько красивых Подберезовики жаберные ( Phylloporus rhodoxanthus ), некоторые из гигрофор с розовым оттенком ( H.pudorinus ), некоторые из прочной сосны Шипы ( Chroogomphus pseudovinicolor ), больше слизистых ковбоев Платок ( Hygrophorus eburneus ) и различные виды Cortinarius, Russula, Suillus и подберезовики — не так уж и много не был сырым. Я на самом деле нашел пару грибов, которые выглядели как будто у них была твердая коричневая мякоть, но они были слишком стары и мокрый для идентификации.
Похоже, если мы не было бы столько раннего дождя и снега, что было бы довольно хорошая подборка.Сосновые шипы, кажется, выживают, когда дожди, как и Hygrophorus eburneus . Я думаю, они оба достаточно слизистые, чтобы не поглощать больше воды.
А Рецепт грибного штруделя (вверху)
Это один из наших любимые рецепты, которые мы традиционно используем в качестве гарнира к Ужины в День благодарения. В этом году мы использовали лисички для грибы. Блюдо получилось очень вкусным!
Грибной штрудель (4 штруделя, 24 порции)
2 фунтагрибы, нарезанный (прибл. 9 чашек)
2 луковицы, тонко нарезанные
3 1/2 палочки сливочного масла
1/4 стакана сухого хереса
1/2 ст. соль
1/8 ч. л. черный перец
4 ст. петрушка
4 унции. зеленый лук, нарезанный
1 стакан сметаны
1 стакан панировочных сухарей
1 фунт теста фило
Расплав 1 1/2 пачки сливочного масла в большой сковороде. Добавить лук и чеснок, готовить 2 минуты, затем добавить нарезанные грибы и тушить 3-5 минут до мягкости. Примечание: лисички готовятся немного дольше. Добавить херес и продолжайте варить, пока не выпарится жидкость. Добавить соль, перец, петрушка и зеленый лук. Вмешайте сметану и продолжайте варить на медленном огне, пока смесь не загустеет. Растопить оставшееся масло сливочное. Достаньте тесто фило из упаковки. Работаем быстро, положите один лист теста на сложенное влажное полотенце. Краска для края маслом. Посыпать 2-3 столовыми ложками хлеба крошки. Сверху накройте вторым листом, смажьте маслом, посыпьте панировочных сухарей и повторите процесс еще с двумя листами фило.В к этому моменту у вас должно быть четыре слоя смазанных маслом и посыпанных крошкой. листья теста фило. Выложите 1/4 часть грибной смеси на нижняя половина теста для штруделя с запасом с обеих сторон, и сложите в стороны над смесью. Используя нижние углы туго натянутое полотенце, переворачивайте штрудель снова и снова, пока почти к концу. Смажьте конец теста маслом и продолжайте раскатывать. до завершения. Поднимите штрудель на противень и покрасьте масло сливочное. Неплотно накройте вощеной бумагой или полиэтиленовой пленкой, пока заканчивая другие штрудели.
Повторить вышеуказанную процедуру с оставшимся тестом и смесью. Выпекать в умеренной духовке (375 ^или F) 20 мин. или до золотисто-коричневого цвета. Подавать теплым.
Рекомендуемые Гриб (сверху)
Рекомендуемые в этом выпуске гриб — вкусная молочная шляпка или Lactarius deliciosus . Осенью и рано зимой они довольно обычны в любом месте леса.
Я пробовал их использовать несколькими различными способами, включая сушку их перед приготовление их для рагу, приготовление и пюрирование для суповой бульон, обжаривание и подача их в суп.Кажется, что большинство людей, с которыми я разговаривал, используют их в рагу.
Кажется, у них есть лучшая текстура и вкус, когда они молодые и свежие.
Mykoweb ссылка на фигурный гриб
Назад на ДОМАШНЮЮ СТРАНИЦУ

Грибы острова Ванкувер — Справочник по грибам-лобстерам
Съедобны ли грибы-лобстеры?
Грибы-лобстеры очень съедобны, это одни из самых ценных съедобных грибов, которые можно найти летом. Омары имеют твердую, почти ломкую текстуру и тонкий, но характерный вкус. Их нужно много готовить, но с небольшим количеством масла, приправ и времени они восхитительны.
Грибы-лобстеры на вкус похожи на лобстеров?
Заражение грибами-лобстерами изменяет вкус и текстуру гриба-хозяина. Некоторые сообщают, что это изменение придает грибам-лобстерам вкус, похожий на омаров. Ощущаете вы это или нет, но их твердые красные панцири и белые внутренности определенно напоминают лобстеров.
Однако вкус грибов лобстера мягкий и разнообразный, поэтому не ожидайте, что это будет похоже на то, как если бы вы попробовали настоящего лобстера.
Безопасны ли лобстеры для еды?
Омары — одни из самых безопасных съедобных грибов. Единственными известными нам двумя видами, зараженными грибком омара в Северной Америке, являются Russula brevipes и Lactifluus (Lactarius) piperatus . Мало того, что оба этих гриба съедобны, но инфекция лобстеров фактически полностью превращает их в лобстеры.
Где я могу собрать лобстеры?
Собирайте лобстеры со дна хвойного леса. Обычно они растут из-под света или рыхлой органики.
Чтобы легально собирать лобстеры в Канаде: придерживайтесь земли, которой вы владеете, частной земли, на которую у вас есть разрешение на кормление, или земли короны.
Как приготовить лобстеры?
Чтобы приготовить грибы-лобстеры, сначала срежьте корочку сверху. Затем отрежьте все влажные или мягкие части. Нарежьте грибы полосками и обжарьте или запеките в течение длительного времени на сливочном масле с легкими приправами.
Как узнать, вредны ли лобстеры?
Плохие грибы-лобстеры плохо пахнут. Они также могут быть губчатыми, влажными или рассыпчатыми. Очень старые грибы-лобстеры становятся фиолетовыми и розовыми.
Как хранить свежие грибы лобстеры?
Грибы-лобстеры можно хранить в бумажном пакете в холодильнике. Старайтесь потреблять их в течение недели.
Можно ли обезвоживать лобстеры?
Омары можно сушить. Обязательно нарежьте их тонкими ломтиками, чтобы они полностью и равномерно высыхали.Храните их в морозильной камере, но не слишком долго.
Могут ли лобстеры быть ядовитыми?
Омары не ядовиты. Hypomyces lactifluorum заражает только съедобные грибы, а если и нет, то полностью меняет хозяина, вплоть до ДНК. Следует соблюдать осторожность при употреблении лобстеров из-за других возможных негативных реакций, таких как аллергия.
Существует ли ядовитый гриб-лобстер?
Не существует грибов, похожих на омаров.Таким образом, у лобстеров нет ядовитых двойников. Если вы просто обратите внимание на первичные идентификационные характеристики и отбросите все, в чем вы не уверены, вы вряд ли соберете что-то еще, кроме настоящего лобстера.

Шепотки на любовь помогут найти возлюбленного, привлечь пару, справиться с несчастной любовью, отвадить соперницу и даже защитить свой брак от измен. Существует множество заговорных слов для любовного колдовства, которые пригодятся каждой женщине.

Многие девушки стесняются знакомиться с парнями по собственной инициативе. Большинство дам просто мечтает о том, чтобы парень, который понравился, стал инициатором знакомства. Это можно сделать и с помощью колдовства. Вам не придется чувствовать себя неловко, если парень окажется занятым или просто будет не в настроении для знакомств. Для того чтобы привлечь его внимание, шепчите ему в спину:

Если в это время молодой человек посмотрит на вас, значит, колдовство сработало. Пользоваться этими знаниями вы можете где угодно — на улице, в кафе, в клубе и даже на работе, если вам понравился ваш сотрудник. Чем чаще применяется шепоток на одного и того же человека, тем мощнее будет его действие.

Есть еще один шепоток в спину на любовь, который, как можно догадаться, читается вслед уходящему человеку. Не имеет значения, насколько хорошо вы знакомы, однако если молодой человек даже не знает о вашем существовании, вряд ли магия сработает так, как надо. Текст такой:

После этого супруг обязательно вернется к вам, как только его эмоции немного поостынут. Таким же образом поступали наши прабабушки, если им доставался гулящий муж, который решался уйти к сопернице. После прочтения заговорных слов мужья всегда возвращались домой. Можно воспользоваться и более сильным шепотком, который отберет мужскую силу у человека, решившего уйти из семьи:

Читать этот шепоток-присушку можно в постели, вороша волосы любимого человека. Можно читать, пока он спит, ведь даже тихий шепот вполне реально услышать. Считается, что можно прошептать в машине или во время совместной поездки на любом транспорте, особенно, если езда достаточно быстрая. Текст такой:

После такого парень, скорее всего, начнет проявлять инициативу по отношению к вам. Возможно, отвязаться от него потом будет непросто. Шепотки на любовь на расстоянии действуют довольно неплохо, но вам нужно держать в уме образ любимого человека.

В старину многие девушки знали шепотки на соперницу, и их счастью никто не мог помешать. Если ваш молодой человек или супруг начал интересоваться некой старой или новой знакомой, и вам это не слишком нравится, не нужно устраивать сцен ревности. Есть и более действенные способы отвадить потенциальную разлучницу.

Это колдовство отлично подходит тем, кому известно только имя соперницы, а вот встреча с ней представляется очень проблематичным делом. Потребуется чеснок. Его кладут в карман любой одежды любимого с такими словами, которые проговариваются шепотом:

Когда ваш мужчина найдет чеснок, он, скорее всего, его выбросит, и тогда колдовство сработает правильно. Вместо чеснока можно взять любую другую ненужную ему вещь, которая с большой вероятностью будет выброшена в мусор. В этом случае придется изменить текст шепотка. Например, вместо чеснока можно взять фантик от конфеты.

Застраховаться от измен с помощью магии несложно. Когда будете делать любой напиток для своего мужа, отпейте три глотка молока, чая, кофе или чего-то другого — это не имеет значения. После каждого глотка следует шептать:

Это не просто любовная магия. Такой шепоток на любовь мужа способен защитить от , если вы подозреваете, что такая магия может использоваться вашей соперницей. Защититься от ее чар будет несложно, но повторять этот шепоток на пиво следует как можно чаще. Необязательно для этого пить пиво каждый день, пенным может быть и квас, и капуччино, и многие другие напитки.

Далеко не каждая девушка согласна звонить парню первой. Многие считают это даже предосудительным для прекрасного пола занятием. Однако никто не говорит о том, что услышать телефонный звонок от известного человека не хочется. Есть специальные шепотки, чтобы любимый позвонил. Вам не придется выходить на связь первой, он позвонит вам сам, считая, что сделал это по собственному желанию.

Итак, представьте как можно ярче образ человека, который вас интересует. Возможно, у вас получится вспомнить аромат его любимой туалетной воды и другие подробности — это очень хорошо. После того, как будете готовы, начинайте нашептывать слова, пока сами не поймете, что хватит:

Возлюбленный мой, (имярек), почему мне не звонишь и со мной не говоришь? Я ведь девка статная, пригожая, для всех и вся хорошая, а для тебя — любимая. Телефон свой возьми, мне скорей позвони. Голос мой отзовется, твое сердце от счастья быстрее забьется. Аминь.

Все обряды, заговоры и шепотки на телефонный звонок считаются безопасными. Они не вносят никаких корректив в вашу судьбу и жизнь человека, который вам нравится. Такая магия только заставит человека набрать ваш номер. Его отношение к вам не изменится, ваши дальнейшие отношения будут зависеть только от вас — это не приворот и не после ссоры, а только способ выйти на связь и не оказаться униженной после звонка человеку, которому вы не интересны больше.

В борьбе за собственное счастье все методы хороши. Чтобы привлечь «объект страсти» одни полагаются на личные достоинства, а вторые идут к магам и колдунам за приворотами, которыми так богата любовная магия. Однако существует способ, позволяющий самостоятельно откорректировать свои отношения с любимым человеком – это шепотки на любовь мужчины.

Что такое шепоток?
Любовный шепоток – это своего рода приворот, но более слабый по действию и более простой по проведению. Изначально шепотки ассоциировались с деревенской магией бабок-шептух. Сегодня шепотки на привлечение любви – популярный и достаточно действенный способ влияния на любимого человека. Это средство доступно любому желающему, который зная его основные приемы и принципы, сможет самостоятельно сделать шепот на любовь. Такие воздействия просты в применении и, в отличие от обычных приворотов, не так опасны «нехорошими» последствиями.
В зависимости от цели воздействия шепотки для привлечения любви можно условно разделить на несколько видов. Среди них:
Шепотки на любовь мужчины или женщины.
Шепоток от измен.
Шепоток на тоску любимого.
В зависимости от особенностей ритуала шепотки на любовь подразделяются на:
Шепоток в спину на любовь.
Шепоток на питье и еду.
Шепоток в постели.
Шепоток на фото.
Шепоток на вещь.
Шепотки на соль, дождь, ветер, яблоко и тому подобное.
Шепотки на любовь парня можно применять, как на первом этапе знакомства, так и на всех последующих. Они помогут вам обратить на себя внимание «объекта воздыханий», что послужит хорошим толчком для зарождения в нем любовных чувств. В период кризиса отношений с помощью магического шепотка можно вернуть ушедшего парня или заставить его страдать и тосковать. Заговоры помогут сделать мужчину умелым любовником и щедрым покровителем для женщины. Наиболее действенны шепотки на любимого, которые были сделаны на растущую Луну.
Шепоток на любовь на расстоянии
Привлечь любимого человека или сделать так, чтобы он приехал или позвонил, шепнув ему «верное слово», можно даже в том случае, если он находится далеко от вас. Для этих целей белая любовная магия располагает обрядами, которые называются шепотки на любовь на расстоянии. Для проведения ритуала вам нужно подготовить фото мужчины и две белые или красные свечи. В полночь на растущей Луне зажгите сечи и возьмите фото любимого человека.
Пристально посмотрите в глаза мужчине и представьте, что он находится рядом с вами. Далее вам нужно хорошо сконцентрироваться на его образе и читать следующий заговор:
«Птице без крыла не лететь, рыбе без воды не плыть, тебе без меня не быть».
Затем положите фотографию себе под подушку, погасите свечи и ложитесь спать. Повторять начитку на фото можно так часто, как вам потребуется.
Если мужчина находится на большом расстоянии от девушки, и у нее нет его фотоснимка – не беда, ведь в этом случает можно прибегнуть к помощи ветра. Провести ритуал очень просто. В ветреную погоду девушке следует встать на возвышенность лицом к ветру и читать заговор:
«Ветер слово мое подхвати, тому, кто мне дорог его донеси. Не жить ему без меня, не быть, лишь меня одну любить».
Затем, вкладывая как можно больше энергии в свои слова, нужно произнести:
«Да будет так».
Если девушка все сделала правильно, то парень обязательно должен каким-то образом «проявить себя», позвонить, назначить встречу, а может и признаться в любви.
Чтобы привлечь внимание представителя сильной половины человечества можно призвать на помощь дождь и грозу. Для этого в дождливую погоду девушке нужно встать под потоки воды и тихонько произнести шепоток на любовь парня на дождь:
«Дождик сильнее лей, воды дождевой не жалей. Милого моего (имя любимого человека) окропи, на порог ко мне приведи. Молнией сердце его пронзи, любовью ко мне порази».
При этом, чем сильнее бушует непогода – тем лучше. Проводить ритуал можно в любое время суток и в любую фазу Луны. Если по прошествии нескольких дней ваш любимый человек не пришел и не позвонил, обряд можно будет повторить при первом удобном случае.
Шепоток в спину
Часто шепотки на мужчину произносят ему «в спину», то есть, во время его ухода. Данные воздействия хорошо работают в случае, если нужно вернуть былую любовь или уберечь мужа от измен. Чтобы муж не забывал жену, скучал и хотел поскорее вернуться домой, можно использовать следующий шепоток на любовь мужа:
«Иди милый, ступай, да меня не забывай. На порог родной скорее поспешай, а к чужому – дороги не знай».
Уберечь мужа от измен поможет шепоток, слова которого нужно произнести ему вслед:
«Со мной ты молодец-удалец, а с другими – немощный старец».
Существуют эфективные и в то же время простые шепотки на любовь мужа, которые направлены на его возврат в семью. Если вы настроены на примирение и хотите, чтобы ваш «благоверный» позвонил или назначил вам встречу, шепните ему вслед:
«Иди, куда идешь, все одно моим будешь. Без меня загрустишь, затоскуешь. И свет тебе не мил станет, и еда не вкусна. И сон к тебе не придет, и грусть-тоска заест твое сердце. Быть тому, как я сказала».
Вложите в свои слова как можно больше энергии и веры в то, что все получится. Если в скором времени раздастся звонок от любимого человека или он каким-либо другим способом покажет вам, что готов вернуться – не упустите свой шанс.
Иногда возвращение любовника становится для девушки смыслом жизни. В этом случае можно использовать несколько шепотков «на скорую руку». Например, в спину уходящему парню можно шепнуть:
«Уходя – оглянись, поскорей ко мне вернись».
Если ваш парень уходит к другой девушке, а вы хотите его вернуть, то вам поможет следующий заговор:
«Не она, а я твоя судьба. Со мной тебе счастье да любовь, а с ней – горе да печаль».
Чтобы ваш парень вам не изменял, шепните ему вслед слова заговора: «Тебе меня любить, всегда со мною быть. Других тебе не знать, не обнимать, не целовать».
Эффективные шепотки на любовь.
Шепотки на мужчину, 3 способа привлечь любовь.
Очень сильный белый заговор на любовь мужчины, женщины, девушки, парня — читать на растущую Луну!
Шепотки на еду и напитки
Чтобы зажечь в сердце любимого человека ответное чувство можно использовать шепоток на любовь мужчины на яблоко. Купите для того, кто вам нравится сочный красивый плод, и нашепчите на него:
«Красно яблочко заговорю, быть со мной тебе велю. Откуси его разок, вспомни милой голосок. Откуси его второй – ты теперь навеки мой. Сладко яблочко да вкусно, без меня тебе на сердце грустно. Приходи ко мне скорей, жду тебя я у дверей. Слово мое верное, желание крепкое».
Затем заговоренным яблочком нужно угостить понравившегося парня. Как только он откусит плод, заговор начнет действовать.
Чтобы мужчина любил только вас и даже не думал засматриваться на других женщин можно шепнуть пару слов на его напиток. Перед тем, как подать мужчине питье, отпейте три глотка от его напитка и прошепчите:
«Мне пить – тебе допивать, ни с кем кроме меня теперь не бывать».
Заговорить можно, также и еду. Во время приготовления блюда для любимого нужно прошептать:
«Как яства мои отведаешь – навеки моим будешь».
В старину считалось, что как только мужчина пробовал заговоренную еду, магическое заклинание начинало действовать.
Еще наши бабушки и прабабушки заговаривали четверговую соль, которую делали в ночь на Чистый Четверг перед Пасхой. Чтобы провести этот несложный ритуал возьмите щепотку соли и прошепчите:
«Солью яства посолю, полюбить Рабу Божью (ваше имя) Рабу Божьему велю».
Затем посолите четверговой солью блюда, которые вы готовите для своего мужчины. Четверговую соль можно также заговорить на тоску, встречу или звонок любимого человека.
Шепотки в постели
Легкую сексуальную привязку можно осуществить посредством шепотка в постели. Во время секса с любимым человеком нужно тихонько прошептать:
«Ты во мне, я для тебя».
Чтобы еще больше привлечь к себе мужчину, нужно в минуты наивысшего наслаждения еле слышно шепнуть:
«Семя твое возьму, навсегда к себе привяжу».
Находясь в постели с любимым человеком, поворошите его волосы и прошепчите:
«Милый мой, будь навек со мной».
Шепотки на обувь
Чтобы вернуть «загулявшего» мужа в семью женщине можно нашептать несколько слов на его комнатные тапочки. Для этого нужно взять их за носки, и три раза ударить пятками о порог дома. При этом следует сказать:
«Ведите Раба Божьего (имя мужа) ноги к родному порогу».
Вернуть мужа домой можно, нашептав заговор на его «уличную» обувь. Для этого нужно взять его любимые туфли, ударить их три таза подошвами друг о друга и сказать:
«От меня уйдешь ты пешком, а ко мне прибежишь бегом. Без меня тебе счастья не знать – печалиться и горевать».
Шепотки — это простые и быстрые заговоры, но при этом очень действенные, если воспользоваться ими правильно. Узнайте самые лучшие шепотки для привлечения любви.
Шепотки при встрече
Передача любовных импульсов напрямую адресату — самый эффективный способ для привлечения любви. Сделав все правильно, вы запросто покорите сердце нужного человека и повлияете на его сознание. Существует несколько видов действенных шепотков при встрече с объектом обожания.
Шепоток в спину любимому. Пожалуй, самый проверенный способ. Слова, сказанные вслед нужному человеку, обязательно отложатся в его сознании, и он вряд ли сможет побороть в себе бурлящие чувства. Идя позади избранника, сожмите ладони в кулаки и прошепчите: «на меня оглянись, на веки влюбись, никогда не покидай, будь моим, будь со мной». Если он повернулся после этого, ваши слова подействовали и дошли до души человека.
Шепоток с прикосновением. Он является не менее эффективным, хотя исполнить его сложнее. Увидев понравившегося человека, шепотом, практически про себя, скажите магические слова: «от моих рук тебе любовь да желание. Со мной будешь во веки и навсегда». Затем нужно аккуратно дотронуться до левой руки адресата и повторить текст еще раз, но уже мысленно.
Подобные ритуалы можно проводить каждый раз при встрече с любимым, даже если вы уже находитесь в отношениях. Ведь с помощью шепотка вы только увеличите чувства человека и укрепите в нем любовь.
Шепотки на любовь дома
Многим довольно трудно прибегнуть к обряду при встрече с дорогим человеком. Для этого существуют шепотки, которые проговариваются дома, и они также считаются сильнодействующими.
Шепоток на фотографию. Возьмите портрет нужного человека и, поднеся его к самым губам, тихо скажите: «обо мне не забывай, со мной будь да люби меня». Снимок нужно хранить в укромном месте и доставать его, только в случае если вы еще раз желаете прибегнуть к короткому заговору.
Шепоток перед выходом из дома. Такой ритуал проводится для того, чтобы обязательно встретиться с любимым человеком и покорить его сердце. Стоя у входной двери, шепотом произнесите текст шепотка: «наша встреча неизбежна, со мной счастье, с тобой любовь».
Прибегая к этому способу дома, всегда мысленно представляйте человека, любовь которого желаете привлечь. Такие короткие ритуалы относятся к белой магии, и вы никак не навредите дорогому адресату и всего лишь усилите его чувства в отношении вас.
Несмотря на всю простоту обрядов, они обладают сильным действием и способны создать мощную любовную ауру вокруг вас. При этом нет никаких ограничений: к шепоткам можно обращаться в любое время и в любом месте, даже по нескольку раз подряд.
Если девушка желает разогреть чувства своего молодого человека, который живёт от неё далеко, или же просто сделать так, чтобы его симпатия к ней возросла, она может воспользоваться присушкой на парня. Данная процедура магическая и очень сильная. Сделать её можно и самостоятельно, дома. Присуха на молодого человека является одним из сильнейших вариантов приворотов на любовь, а также имеет очень сильное действие.
Данная область относится не к белой, а к чёрной магии. Это значит, что данная процедура забирает энергетику у человека, на которого её проводят, вы забираете его волю. Однако, некоторые маги думают, что это даже ближе к порче, так как после этого человек начинает чувствовать себя ужасно .
Сделать присушку можно в следующих ситуациях:
Очень сильная присуха на парня дома может быть произведена девушкой, которая желает вызвать симпатию противоположного пола, например, парня, с которым она познакомилась недавно.
Этот способ подходит и в том случае, если девушка уже состоит в отношениях с парнем, но его любовь к ней ослабла. Девушка может воспользоваться данным способом, если заметила, что на неё пути есть соперница, и от неё нужно избавиться. Помочь она может и в том случае, если отношениям грозит разрыв, и их нужно срочно реанимировать.
В каких случаях присушка не работает? Прежде, чем со скоростью света бежать делать этот страшный ритуал, девушке нужно ознакомиться с ситуациями, в которых описанный ритуал имеет возможность не подействовать:
мужчина является лидером, имеет большую волю, ведет за собой людей. В данном случае присушка не действует на него. Также бывает, что мужчина недавно расстался с предыдущей девушкой, но всё ещё не перестал её любить.
Также данный ритуал не сработает, если молодой человек узнал о том, что вы собираетесь его производить. Более того, в данном случае это может быть направлено против вас
Во всех вышеперечисленных случаях присушка не будет работать, однако, если вы хотите, чтобы обряд прошел удачно, лучше всё-таки обратитесь за помощью профессионалов.
Существуют следующие виды присушки для парня, который находится на расстоянии:
Чем грозит присушка
После шепотков на любовь на расстоянии молодые люди вполне могут сойтись, однако, у них начнется трудный период отношений: они будут часто ссориться по поводу и без повода, злиться, ругаться, негодовать, искать черты, которые перестали им подходить. Присушка на расстоянии является одним из самых сильных обрядов и прежде чем идти на такой смелый шаг, внимательно подумайте, действительно ли вам настолько нужен данный человек, что вы готовы забрать его волю, а не просто подразнить.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Php on line 148
Кто не хочет быть любимой и любить? О любви и крепкой благополучной семье мечтает каждая девушка. Но вот не всем везет в этой жизни, некоторые быстро выходят замуж, все у них ладится, а другие если и находят пару, то разные неприятности случаются.
А есть и такие девушки, которые никак замуж выйти не могут, хотя и красивы, и умны. В таких случаях наши бабушки говорили, что надо «пошептать», а там глядишь, и все сладится.
Кто-то шепотки называет деревенской магией, кто-то в нее совсем не верит, а есть такие, что именно таким образом получили помощь в силах любовных.
Есть разные небольшие заговоры, которые помогут и возлюбленного вернуть, и мужа найти, и сделать так, чтоб в доме был лад, мир да тепло.
Если встреча еще не произошла и девушка не встретила того, единственного, с кем хотела бы пройти по жизни рядом, то можно для привлечения любви прошептать, когда заря вечерняя на небе будет:
«Дороги вьются, вьются, да потом в одну сходятся. Так и судьба моя пусть с другой судьбой встретится. Что задумано — сбудется, что загадано — осуществится».
Если же есть милый сердцу человек, да только внимания не обращает, взор его мимо скользит, не задерживается на тебе, тогда и для такого случая есть слова волшебные, действенные и магические, которые помогут привлечь его интерес. Да только чтоб их произнести, сначала надо купить красивую алую ленту, подойти к любому водоему и, бросив ленту на воду, произнести:
«Ленте моей плыть и алеть, а сердцу (имя) ко мне пламенеть».
Кому не хочется справить свадьбу, да с тем человеком, который милее всех на свет?! Но как сделать, если возлюбленный не торопится делать предложение, если все ходит, как говорят вокруг да около. И тут может помочь заговор-шепоток, который произносят на корочку хлеба, что предварительно подсаливают. Вот этот шепоток, что любовь вызывает и сулит скорую свадьбу:
«Пусть соберутся гости в моем дому, хлеб да соль откушать на честном миру, на свадебном пиру. Не через десяток лет, а в нынешний год».
Мечты о любви
Шепоток, чтоб милый позвонил
Нередко так случается, что после нескольких встреч молодой человек вдруг без всяких на то причин перестает появляться, не приглашает больше на свидания, даже не звонит. А так хочется, чтоб он позвонил, снова пришел в гости.
Есть довольно простой заговор, чтоб мужчина вам позвонил. Слова произносить надо на свой носовой платок, но только чтобы он был изо льна или хлопка. Это важно! На одном из кончиков в платочке завязывается узелок. И трижды произносятся вот такие слова:
«Узлом платок завязала, а с ним и свое желание связала. Помогите мне силы высшие, помогите молодому человеку (имя) вспомнить меня, затосковать, мой номер телефона набрать. Я узелком платок завязала, Вам свое желанье рассказала. Скоро все сбудется, телефон мой разбудится, от звонка долгожданного, голоса в трубке сладкого».
Платок надо аккуратно сложить и носить с собой до тех пор, пока желание не исполнится, а потом его сжечь.
Есть еще один простой ритуал, чтобы понравившийся вам мужчина позвонил, это может произойти, когда у него имеется номер вашего телефона. А поэтому при встрече надо заранее побеспокоиться, чтобы передать ему свой номер телефона. Ритуал сильный, но не является опасным, потому что коррективов в судьбу он не вносит. Просто он побуждает человека, чтобы он взял в руки телефон и позвонил.
Проводить этот ритуал надо самой девушке. Сначала нужно представить мысленно себе образ любимого, сконцентрироваться на нем, отбросить все лишние мысли и думать только об этом человеке. Можно закрыть глаза, можно смотреть на фото, если оно имеется, можно даже зажечь свечу и, глядя на пламя, произнести следующие слова:
Заговор на звонок любимого
«Возлюбленный мой, (имярек), почему мне не звонишь и со мной не говоришь? Я ведь девка статная, пригожая, для всех и вся хорошая, а для тебя — любимая. Телефон свой возьми, мне скорей позвони. Голос мой отзовется, твое сердце от счастья быстрее забьется. Аминь».
Это действенный шепоток на любовь. Этот обряд становится более сильным и действенным, если сила воли и ваше желание будет искренним, всеобъемлющим, затрагивающим самую суть вашего бытия.
Есть еще такой ритуал, чтобы парень позвонил. Он проводится тоже самостоятельно. Для проведения этого ритуала вам понадобится:
фото вашего парня;
чистый лист бумаги;
ручка ли карандаш.
Ритуал лучше проводить вечером, перед тем, как будете ложиться спать. Фотографию положите на стол, на листке бумаги напишите номер своего телефона. Листок с записанным телефоном должен быть небольшого размера, т. к. его на фото надо разместить, чтоб запись была на уровне головы мужчины. Три раза произносится следующее заклинание:
«Сокол мой ясный, мой долгожданный, мой прекрасный! Как было хорошо нам вспоминай, мне сердце, душу отворяй. Мой номер быстро вспоминай, свиданье скоро назначай!».
Фотографию и листочек бумаги оставляем на ночь в таком положении, как они лежали при чтении заговора. Утром листочек убираем и сжигаем, а пепел развеивается по ветру.
Ваш любимый обязательно позвонит
Нельзя забывать о том, что во время проведения обряда образ нужного человека должен быть у вас «перед глазами», вы мысленно должны его четко и ясно представлять. Это очень важное условие и от этого многое зависит, чтобы как можно скорее вам позвонил желанный для вас человек.
Еще есть такой простой заговор, который не накладывает никакой ответственности на тех, кто его проводит, потому что никаких негативных последствий после него не бывает. Он просто направлен на то, чтоб нужный . Проговорите с уверенностью:
«В земле русской город лежит, в городе том дом статный стоит. В доме любимый мною живет (имярек молодого человека) себя он зовет. Один (имярек молодого человека) скучает, счастья с весельем вовсе не знает. Свой телефон в руку возьмет, мой номерок наизусть наберет. Меня на свиданье к себе позовет, счастье со мною одной обретет».
Шепоток на любовь мужчины
Есть такой простой шепоток на возбуждение любви, который произносят, сидя с мужчиной за столом. Из своего бокала надо немного долить пива или вина тому, кто нравится и сказать:
«Пей, допивай, люби не забывай».
Шепоток во время ужина на любовь мужчины
«Пена — твоя, слюна — моя. Как пена со слюной смешалась, так я на тебя навязалась»,
но перед этим надо незаметно немного плюнуть в бокал.
Можно еще в форточку прошептать 3 раза такие слова:
«Раб (имя), иди ко крыльцу, к моему дворцу, к моим сеням, к моему порогу, по моим следкам. Я тебя никому не отдам. Слово, замок, язык. Аминь».
Когда вы будете целоваться, то обязательно скажи тихо про себя:
Шепоток можно произнести во время поцелуя
«Мой дых-твой пых, Нет людей без слюней, Глаз нет без бровей, Головы нет без ушей. Так и ты без меня не живи. Аминь».
А следующий приворот не только поможет поцеловаться еще раз, но и парень сильно в вас влюбиться. Сделать это надо тоже во время поцелуя. Найдите возможность невинно поцеловаться с предметом своей любви, на день рождения или на иное торжество, и проговорите тихонько:
«Дух мой, душа твоя. Люби меня больше, чем себя. Аминь».
Этот заговор можно применить, чтоб вернуть и любовь мужа.
Шепоток в спину на любовь
Если вы замечаете, что сердце мужа к вам охладело, то можно проговорить ему в спину, когда он будет переступать через порог:
«Иди, куда пошел, все равно вернешься. От меня идешь мерином, в доме моем будешь жеребцом. Как говорю, так и будет. Аминь».
Заговор вступает в силу, когда мужчина вновь переступает порог. Поэтому внимательно смотрите, чтобы раньше вашего супруга его никто из мужчин не переступал. Есть еще такой шепоток, который произносят в спину:
«Чертушки-братушки, встаньте за спиной у раба (имярек), ходите за ним, бродите за ним, в спину ему шепчите, в сердце ему вложите имя мое (свое имя). След в след, шаг в шаг, не отставайте и не оставляйте, обо мне напоминайте. Чтоб имя мое знал и помнил и не забывал никогда. Аминь».
Чтобы приворожить жениха, то надо ему в спину прочитать следующее:
«Сохни, тело, сохни, душа. Я, раба Божья (имя), тебе мила, хороша. На ныне, навечно, на бесконечно. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».
Шепоток в постели
«Из тела в тело любовное дело. Кровь моя, любовь твоя. Люби меня больше себя. Прут в лесу гнется, знаю, куда воткнется». Или такой шепоток произнести в постели: «Ты – лев, я – твоя львица, ты – мой голубь, я – твоя голубица. Люби меня, как сам себя, и больше всего на свете. Аминь».
Шепотки помогут обрести счастье, привернуть внимание человека, но главное не переступать грань и не совершать обрядов, которые могут иметь негативные последствия.
Warning: Use of undefined constant text_url — assumed «text_url» (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/vka/data/www/сайт/wp-content/plugins/aperelink/aperelink. ……….php on line 148
Шепотки на любовь мужчины — важные моменты
В материале освещена описана тема — Шепотки на любовь мужчины — важные моменты. Мы разложим по полочкам детализированно проблему, приводим мнения экспертов, правила. И разумеется вы сможете найти фото и видео материалы, которые Вам обязательно помогут снять ваш вопрос. Будет рады если все ваши вопросы решаться.
Народные шепотки на любовь мужчины — как использовать
Шепотки на любовь мужчины — это варианты коротких народных заговоров, разновидность положительных аффирмаций, которые помогают выполнять желания. Пользуясь шепотками, вы разбудите чувства в собственном избраннике и заставите его обратить на вас внимание.
Если любимый на расстоянии
Легче всего приворожить возлюбленного, если он находится в близи с вами. Но что сделать, если вас делят километры? Расстояние не преграда для амурной магии, по этому смело пробуйте ее применять.
Варианты народных заговоров на любовь мужчины, какой находится на большом расстоянии от вас, следующие.
Приобретите две свечки: красную и белую. Также вам понадобится четкая фотография возлюбленного, на которой он изображён один, а его глаза смотрят в объектив камеры (другими словами на снимке он глядит прямо на вас).
Дождитесь ночи, когда Луна пойдёт в рост. В данное время лунная энергия наиболее максимально влияет на амурные отношения, наполняя их счастьем и обоюдным притяжением между партнерами.
Сядьте за стол, зажгите две свечки. Берите в руки фотографию мужчины и отлично разглядите ее. Почувствуйте себя так, будто возлюбленный расположен недалеко с вами, ощутите его незримое присутствие.
Потом, глядя любимому на фото именно в глаза прочтите трижды шепоток. Его текст представлен ниже на рисунке.
После чего дождитесь, пока свечки полностью прогорят. И можете отправиться спать, положив под подушку заговоренный снимок любимого. Ритуал можно повторить иногда, но не очень часто.
Второй шепоток на скуку любимого поможет, если избранник также находится далеко от вас, но нет его фотографии, чтобы провести обряд по предыдущему способу. Что необходимо делать:
Дождитесь непогоды. На улице должен дуть достаточно шквальный ветер.
В такую погоду выйдете на улицу. Вам необходимо найти место, которое высится над находящимся вокруг пространством. Лучше всего подняться на пригорок.
Встав по центру возвышения таким образом, чтобы ваше лицо обдували потоки ветра, прочтите шепоток.
В конце заговора произнесите завершающие слова: «Да будет так». Попытайтесь инвестировать в произношение шепотка всю собственную энергию, все собственное желание, все собственное план. Если вы все выполнили правильно, и вашей энергии достаточно, возлюбленный достаточно быстро даст знать о себе.
Он может внезапно позвонить или написать, пригласить на свидание или сознаться в собственных ощущениях. Если же вы уже во взаимоотношениях, любимый станет уделять вам намного много внимания даже Находясь вдалеке от вас.
Есть и вариант третий увеличить чувства избранника на расстоянии. Необходимо подождать, пока пойдёт дождь. Причем он обязан быть ливневым, мощным, сильным и долгим. Выйдите на улицу, чтобы все ваше тело омывалось потоками воды. И произнесите сокровенные слова:
Чем меньше на вас одежды и чем сильнее дождь, тем эффектнее подействует шепоток. Если обряд не подействовал в течение 14 дней, можете его повторить. Может быть так, что в первый раз вашей энергии и силы стихии было недостаточно.
Шепотки на любовь мужчины в спину
Некоторые заговоры необходимо говорить за спиной человека, которого вы желаете приворожить с помощью шепотков. Очень часто подобные варианты применяют не для вовлечения новой любви, а для возвращения старой.
К примеру, когда потребуется отвернуть мужа от любовницы и предупредить супружескую измену, применяется такой шепоток:
Этот заговор сделает вашего мужчину «слепым» в отношении к прелестям иных представительниц прекрасного пола. Он просто перестанет из подмечать, будет воспринимать полностью бесполыми существами.
Очередной вариант шепотка применяется в таких вариантах:
необходимо вернуть бывшего парня, который оставил вас в минувшем, зато вы все также испытываете к нему романтические чувства;
обезопасить семью от супружеских измен, если подозреваете, что благоверный способен пойти на сторону;
чтобы увеличить чувства возлюбленными: он будет регулярно тосковать по вам и хотеть проводить вместе побольше времени.
Что необходимо прочитать в данных случаях:
Посмотрите видео с примерами народных шепотков для вовлечения любви мужчины:
Еще одна техника, которая применяется для того, чтобы вернуть мужа в семью после того, как он вас оставил. Она работает хорошо и в том случае, когда мужчина переметнулся к любовнице, и в тех, когда просто ушел «в никуда».
Что необходимо делать:
Искренне верить в то, что народный заговор в первую очередь сработает. Ваша вера активирует исполнение желания, считается очень мощной движущей силой, без которой мечты не сбываются.
Понять, достаточно ли в вас энергии. Желания сбываются быстро только у энергетически наполненных людей. У тех, кто регулярно чувствует себя полным сил. Чем меньше в вас жизни, тем очень медленно будет действовать заговор.
Дождитесь встречи с избранником. После того, как он отвернется и уйдет, в спину произнесите текст шепотка. Попытайтесь сделать это тихо и неприметно, чтобы мужчина не устроил выяснений.
Достаточно быстро возлюбленный начнет активно искать встречи и общения с вами. Забудет про остальные представительницах прекрасного пола — привлечь его станете лишь вы. Когда нибудь «блудный благоверный» вернется в лоно семьи, и все будет отлично.
Решающие моменты
Есть определенные моменты, которые вы должны иметь в виду, чтобы ваши желания сбывались:
Искренне верьте.
Четко формулируйте то, что стремитесь получить, к какому результату прийти.
После совершения обряда мысленно «отпустите» собственное желание и перестаньте на нем останавливаться.
Не нужно делать стремление приобрести мужчину умыслом вашей жизни. Подобным образом вы создаёте лишний потенциал собственного желания, повышаете его важность. Это сводит шанс выполнения желания фактически до нуля.
По этому произнесите шепоток — и здесь же займитесь собственными делами. Не прокручивайте в голове, что вы будете делать, когда мужчина будет вашим и влюбится. Не мечтайте про то, как вы станете провести время. Просто живите, работайте, учитесь, уделяйте время друзьям и увлечения.
Погадайте в наше время c помощью расклада Таро «Карта дня»!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не стоит думать хотябы 1-2 минуты.
ВСЕ ДЛЯ ВАС: Шепотки на любовь — для одиноких, влюбленных и замужних |
Шепотки на любовь — для одиноких, влюбленных и замужних | | Своя правда
Шепотки на любовь помогут найти возлюбленного, привлечь пару, справиться с несчастной любовью, отвадить соперницу и даже защитить свой брак от измен. Существует множество заговорных слов для любовного колдовства, которые пригодятся каждой женщине.
Шепотки на любовь — как привлечь парня
Многие девушки стесняются знакомиться с парнями по собственной инициативе. Большинство дам просто мечтает о том, чтобы парень, который понравился, стал инициатором знакомства. Это можно сделать и с помощью колдовства. Вам не придется чувствовать себя неловко, если парень окажется занятым или просто будет не в настроении для знакомств. Для того чтобы привлечь его внимание, шепчите ему в спину:
На меня оглянись, на веки влюбись, никогда не покидай, будь моим, будь со мной.
Если в это время молодой человек посмотрит на вас, значит,колдовство сработало. Пользоваться этими знаниями вы можете где угодно — на улице, в кафе, в клубе и даже на работе, если вам понравился ваш сотрудник. Чем чаще применяется шепоток на одного и того же человека, тем мощнее будет его действие.
Есть еще один шепоток в спину на любовь, который, как можно догадаться, читается вслед уходящему человеку. Не имеет значения, насколько хорошо вы знакомы, однако если молодой человек даже не знает о вашем существовании, вряд ли магия сработает так, как надо. Текст такой:
Как стелется трава весной, так и ты будешь стелиться предо мной.
Такие шепотки на любовь отлично подходят для применения после удачного первого свидания, если вы желаете, чтобы следующая встреча произошла как можно скорее.
Вместе с этой статьей читают: заговоры на замужество
Шепоток на любовь мужчины — как сохранить семью
Шепотки на любимого могут помочь сохранить семью. Если после ссоры ваш муж уходит от вас, прошепчите ему в спину:
Как вода с земли на небо возвращается, так и тебе суждено ко мне вернуться.
После этого супруг обязательно вернется к вам, как только его эмоции немного поостынут. Таким же образом поступали наши прабабушки, если им доставался гулящий муж, который решался уйти к сопернице. После прочтения заговорных слов мужья всегда возвращались домой. Можно воспользоваться и более сильным шепотком, который отберет мужскую силу у человека, решившего уйти из семьи:
Иди, куда пошел, все равно вернешься. От меня идешь мерином, в доме моем будешь жеребцом. Как говорю, так и будет. Дым, печь, зола, мои дела. Аминь.
Правда, такие заговоры и шепотки на отнятие мужской силы не позволяют изменять и читающей их. Изменницы лишены возможности заговаривать и зашептывать свою супружескую жизнь от обмана.
Немногие пары способны сохранить страсть на долгие годы семейной жизни. Для того, чтобы страсть не угасала, в супружеской постели следует читать следующее:
Ты – лев, я – твоя львица, ты – мой голубь, я – твоя голубица. Люби меня, как сам себя, и больше всего на свете. Аминь.
Эти слова можно проговаривать про себя во время постельных утех, так, чтобы супруг не понял, чем вы занимаетесь.
Шепоток на тоску любимого — как добиться ответных чувств
Шепоток на тоску любимого может подействовать как присушка. Попросту говоря, парень будет сохнуть без вас, скучать и желать новой встречи. Такая магия действует быстро, но скоро влияние шепотка сойдет на нет. Вряд ли вы получите настолько серьезные последствия от шепотка на любовь мужчины, как от мощного приворота. Правда, случалось и такое, ведь все зависит от количества энергии мощи эмоций, которые будут вложены в колдовство.
Читать этот шепоток-присушку можно в постели, вороша волосы любимого человека. Можно читать, пока он спит, ведь даже тихий шепот вполне реально услышать. Считается, что можно прошептать в машине или во время совместной поездки на любом транспорте, особенно, если езда достат
очно быстрая. Текст такой:
Не дышу — ворожу.
Из меня — выдох,
А в тебя — вдох.
Чтоб ты без меня сох.
Во время застолья можно подлить человеку, который нравится, любого напитка из своего бокала и прошептать в это время:
Пей, допивай, люби, не забывай.
Если встреча не только в одной постели, но даже за одним столом с вашим объектом чувств невозможна, можно нашептать любовные слова в форточку, проговариваются они девять раз подряд:
Раб (имя), иди ко крыльцу, к моему дворцу, к моим сеням, к моему порогу, по моим следкам. Я тебя никому не отдам. Слово, замок, язык. Аминь.
После такого парень, скорее всего, начнет проявлять инициативу по отношению к вам. Возможно, отвязаться от него потом будет непросто. Шепотки на любовь на расстоянии действуют довольно неплохо, но вам нужно держать в уме образ любимого человека.
Шепотки на соперницу и от измен
В старину многие девушки знали шепотки на соперницу, и их счастью никто не мог помешать. Если ваш молодой человек или супруг начал интересоваться некой старой или новой знакомой, и вам это не слишком нравится, не нужно устраивать сцен ревности. Есть и более действенные способы отвадить потенциальную разлучницу.
Это колдовство отлично подходит тем, кому известно только имя соперницы, а вот встреча с ней представляется очень проблематичным делом. Потребуется чеснок. Его кладут в карман любой одежды любимого с такими словами, которые проговариваются шепотом:
Выбросишь чеснок, выбросишь из сердца и (имя соперницы).
Когда ваш мужчина найдет чеснок, он, скорее всего, его выбросит, и тогда колдовство сработает правильно. Вместо чеснока можно взять любую другую ненужную ему вещь, которая с большой вероятностью будет выброшена в мусор. В этом случае придется изменить текст шепотка. Например, вместо чеснока можно взять фантик от конфеты.
Застраховаться от измен с помощью магии несложно. Когда будете делать любой напиток для своего мужа, отпейте три глотка молока, чая, кофе или чего-то другого — это не имеет значения. После каждого глотка следует шептать:
Мне пить – тебе допивать, ни с одной бабой кроме меня не бывать.
Существует множество способов плетения любовного колдовства на пиво и другие напитки с пеной. Для этого в напиток, предназначенный супругу, нужно плюнуть трижды, а после каждого плевка шептать:
Пена, слюна, ты мой, я твоя. Слюна – стена, чужая кровь не нужна. Аминь.
Это не просто любовная магия. Такой шепоток на любовь мужа способен защитить от приворота на менструальную кровь, если вы подозреваете, что такая магия может использоваться вашей соперницей. Защититься от ее чар будет несложно, но повторять этот шепоток на пиво следует как можно чаще. Необязательно для этого пить пиво каждый день, пенным может быть и квас, и капуччино, и многие другие напитки.
Если есть возможность пройтись по улице следом за соперницей и пошептать ей в спину заговорные слова, этой возможностью нужно воспользоваться обязательно. Для этого случая текст таков:
Ты ему страшна, я ему красна.
Ты ему змея, я ему ягода.
Ты ему грязь, я ему мед.
Никто моих слов не отчитает и не перебьет.
Вяжу узлами, зашептываю словами.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Шепоток, чтобы любимый позвонил
Далеко не каждая девушка согласна звонить парню первой. Многие считают это даже предосудительным для прекрасного пола занятием. Однако никто не говорит о том, что услышать телефонный звонок от известного человека не хочется. Есть специальные шепотки, чтобы любимый позвонил. Вам не придется выходить на связь первой, он позвонит вам сам, считая, что сделал это по собственному желанию.
Итак, представьте как можно ярче образ человека, который вас интересует. Возможно, у вас получится вспомнить аромат его любимой туалетной воды и другие подробности — это очень хорошо. После того, как будете готовы, начинайте нашептывать слова, пока сами не поймете, что хватит:
Возлюбленный мой, (
имярек), почему мне не звонишь и со мной не говоришь? Я ведь девка статная, пригожая, для всех и вся хорошая, а для тебя — любимая. Телефон свой возьми, мне скорей позвони. Голос мой отзовется, твое сердце от счастья быстрее забьется. Аминь.
Все обряды, заговоры и шепотки на телефонный звонок считаются безопасными. Они не вносят никаких корректив в вашу судьбу и жизнь человека, который вам нравится. Такая магия только заставит человека набрать ваш номер. Его отношение к вам не изменится, ваши дальнейшие отношения будут зависеть только от вас — это не приворот и не заговор на примирение после ссоры, а только способ выйти на связь и не оказаться униженной после звонка человеку, которому вы не интересны больше.
Читайте также статью о заговоре на звонок любимого.
Шепотки на скорое замужество
Шепотки на скорое замужество далеко не одной женщине не позволили остаться старой девой. Они направлены на то, чтобы девушка как можно скорее стала невестой. Сбывается такое колдовство, как правило, не позднее, чем через год. Читают эти слова те, у кого совсем не ладится личная жизнь, и жениха на горизонте не наблюдается. Шептать нужно в форточку, на закате:
Дороги вьются, вьются, да потом в одну сходятся. Так и судьба моя пусть с другой судьбой встретится. Что задумано — сбудется, что загадано — осуществится.
Если любимый человек у вас уже есть, но свадьба пока не планируется, чего вам хотелось бы, можно обратиться к магии наших прабабушек. Они часто пользовались такими шепотками на скорое замужество, чтобы приблизить семейное счастье. Возьмите корочку хлеба, посолите ее и пошепчите:
Пусть соберутся гости в моем дому, хлеб да соль откушать на честном миру, на свадебном пиру. Не через десяток лет, а в нынешний год.
Хлеб с солью следует съесть. Читаются эти слова только дома, не на улице, в гостях или другом месте. Время значения не имеет, можно шептать на замужество хоть каждый день и даже по нескольку раз за сутки.
В целом, несложное деревенское колдовство с помощью специальных шепотков на любовь может пригодиться каждому человеку, которого интересуют отношения с противоположным полом. Магия способна не только на злые деяния. С ее помощью можно спасти семью, защитить свое счастье от разлучниц и привлечь внимание будущего супруга или просто симпатичного парня без каких-либо последствий.
Любовный приворот в спину
Шепотки на любовь
Шепоток на любовь — это быстрый приворот. Безопасен, не требует материалов или прямого контакта с любимым человеком. Шепотки на любовь очень удобно использовать в повседневной жизни. Ведь обряд, с одной стороны, не замечают окружающие, а с другой стороны, Вы визуально контактируете с привораживаемым человеком. Единственное, что нужно проконтролировать — состояние своего духа. Будьте в благоприятном расположении духа, нацеливайтесь на созидание добра, будьте тверды, уверены, решительны, энергичны. Нельзя мямлить заклинание, сомневаться или делать обряд шутливо. Иначе он просто не сработает.
Если Вы научитесь использовать шепоток на любовь правильно, это будет мощное оружие в Ваших руках, Вы сами удивитесь, как меняется отношение людей, на которых Вы воздействуете!
Шепоток на любовь в спину
Шепчите шепоток, глядя на спину возлюбленного. Очень действенный и проверенный временем. Чем меньше у Вас опыта, тем чаще нужно читать заклинание.
Люби меня больше себя.
Как твоя нога за ногой ходит,
Так пусть и любовь твоя от меня не уходит.
Шепоток на любовь парня или мужа
Приворот на любовь говорят шепотом:
От меня еле иди, а ко мне быстро беги.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Так нужно говорить парню или мужу в спину, когда он уходит из дома.
Популярный шепоток вслед парню или мужу
Шепоток читается вслед, когда Вы стоите или идете сзади:
Да поскорей назад приходи,
Где бы ты, милок, ни бывал,
Ни одну бы бабу не целовал.
Как нельзя жить без печени тезя,
Так и тебе прожить без меня нельзя.
Ключ, замок, язык,
Приворот на любовь — шепоток в спину жениха
Чтобы приворожить жениха на любовь, шепотом прочитайте ему в спину такой приворотный шепоток на любовь:
Я, раба Божья (имя), тебе мила, хороша
На ныне, навечно, на бесконечно.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков.
Шепоток на любовь — при венчании
Мать невесты должна сказать эти слова в тот момент, когда зажгут венчальные свечи:
Пусть у свечей Ваших слезы прольются.
И только тогда, когда эти свечи разовьются,
только тогда муж с женой разойдутся.
Шепоток для вдовца
Шепчите вослед шепоток на любовь:
не желаю быть вдовцом.
рабу (имя) ко мне повороти.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Шепоток в спину на любовь
Когда идет мимо Вас любимый, шепните шепоток на любовь ему в спину три раза:
Ходи, гуляй, своей любви никому не давай.
Я (имя) тебе на все времена,
Другие способы:
На Пасху поцелуйте девять крашеных яиц (крашенок), говоря приворот при этом: Как люди любят святую…
Чтобы приворожить жениха на любовь, шепотом прочитайте ему в спину такой приворот: Сохни, тело, сохни,…
Приворот на любовь говорят шепотом: Иди, ступай, меня, (имя), не забывай. От меня еле иди,…
Этот приворот читают до зари. В чистом поле стоит ива, на той иве птица гнездо…
Заклинание приворота на взаимную любовь звучит таким образом: Как раб Божий (имя) любит рабу Божью…
Читать данный приворот на любовь 12 зорь в ветреную погоду. Черт-сатана, на голове рога, из…
Если в семье стали ссориться, а в отношениях чувствуется охлаждение, соберите в полдень цветы хмеля.…
Любовный приворот в спину
Шепоток на любовь
Многие девушки стесняются знакомиться с парнями по собственной инициативе. Большинство дам просто мечтает о том, чтобы парень, который понравился, стал инициатором знакомства. Это можно сделать и с помощью колдовства. Вам не придется чувствовать себя неловко, если парень окажется занятым или просто будет не в настроении для знакомств. Для того чтобы привлечь его внимание, шепчите ему в спину:
«На меня оглянись, на веки влюбись, никогда не покидай, будь моим, будь со мной»
Если в это время молодой человек посмотрит на вас, значит, колдовство сработало. Пользоваться этими знаниями вы можете где угодно — на улице, в кафе, в клубе и даже на работе, если вам понравился ваш сотрудник. Чем чаще применяется шепоток на одного и того же человека, тем мощнее будет его действие.
Есть один шепоток в спину на любовь, который, как можно догадаться, читается вслед уходящему человеку. Не имеет значения, насколько хорошо вы знакомы, однако если молодой человек даже не знает о вашем существовании, вряд ли магия сработает так, как надо. Текст такой:
«Как стелется трава весной, так и ты будешь стелиться предо мной»
Такие шепотки на любовь отлично подходят для применения после удачного первого свидания, если вы желаете, чтобы следующая встреча произошла как можно скорее.
Часто шепотки на мужчину произносят ему «в спину», то есть, во время его ухода. Данные воздействия хорошо работают в случае, если нужно вернуть былую любовь или уберечь мужа от измен. Чтобы муж не забывал жену, скучал и хотел поскорее вернуться домой, можно использовать следующий шепоток на любовь мужа:
«Иди милый, ступай, да меня не забывай. На порог родной скорее поспешай, а к чужому – дороги не знай».
Чаще всего такие варианты используют не для привлечения новой любви, а для возвращения старой.
Например, когда требуется отвернуть мужа от любовницы и предупредить супружескую измену, используется такой шепоток:
«Со мной ты молодец-удалец, а с другими – немощный старец».
Этот заговор сделает вашего мужчину «слепым» по отношению к прелестям других женщин. Он просто перестанет из замечать, будет воспринимать абсолютно бесполыми существами.
Если ваш парень уходит к другой девушке, а вы хотите его вернуть, то вам поможет следующий заговор:
«Не она, а я твоя судьба. Со мной тебе счастье да любовь, а с ней – горе да печаль».
Чтобы ваш парень вам не изменял, шепните ему вслед слова заговора: «Тебе меня любить, всегда со мною быть. Других тебе не знать, не обнимать, не целовать».
Розенкрейцеры — древнее тайное общество, вокруг которого сложено немало легенд. Согласно некоторым документам Д.М.О.Р.К. является мировым философским традиционным, посвященческим движением. Русскоязычная юрисдикция ДМОРК официально зарегистрирована в Министерстве Юстиции РФ.
Развитие своих «экстрасенсорных мышц» — это процесс, который весьма похож на физическую тренировку. Под экстрасенсорикой чаще всего понимается такое восприятие, которое не использует обычные органы чувств и выходит за пределы человеческих возможностей. Есть различные методики и способы развития экстрасенсорных способностей.
Одна из простейших мантр на очищение звучит так: «Синхих Канальхих», которую можно перевести, как: «я чист» Некоторые благодаря этой молитве смогли раскрыть дар ясновидения в себе.
Скандинавские богини и существа имеют огромное количеств черт, присущих только людям. Эти сходства встречаются как во внешности. Главная из богинь — Фригг, супруга Одина. Ей ведомы судьбы всех людей и богов, не исключая и судьбы, уготованной её сыну Бальдру.
Специалисты цыганского психологического гипноза знают, что любой человек замирает, сковывается, широко раскрывает По своей сути техника цыганского гипноза является самой распространенной разновидностью «обработки» выбранной жертвы.
До начала практики стоит изучить мантры для процветания и богатства, выбрать текст. Для упрощения запоминания слов надо найти перевод, аудиозапись исполненной мастером молитвы. У мантры процветания, богатства есть мгновенный и накопительный эффект.
Азелта Санктум. Портал об эзотерических секретах
Быстрые шепотки на любовь мужчины
Шепотки — это быстрые и эффективные заговоры, которые пользуются большой популярностью. С их помощью даже можно привлечь внимание мужчины.
Шепотки — это особые заговоры на счастье, удачу и, конечно же, на любовь. Многие женщины хотят добиться внимания и чувств от мужчины. Сделать это можно с помощью нескольких шепотков, которые привлекут любовь любого мужчины за короткое время.
Шепотки при встрече
Шепоток будет наиболее эффективным, если произнести его при встрече с мужчиной. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо лишь правильно прочесть его в момент встречи с предметом обожания.
Одним из самых эффективных считается шепоток в спину мужчине. Прощаясь с любимым, ступайте за ним и, глядя ему в след, сожмите кулаки и шепните слова:
«Посмотри на меня, моя благоверный, полюби меня навек, никогда не отпускай, будь со мной до конца».
Намного действеннее этот шепоток будет в том случае, если ваш избранник повернется после сказанных вами слов.
Еще один сильный шепоток при встрече — с прикосновением, но его выполнить намного сложнее. Встретив мужчину своей мечты, необходимо прошептать тихонько слова:
«Я от рук своих передаю тебе любовь свою и все желания. Да будешь ты навеки моим».
После этого необходимо легонько коснуться левой руки мужчины. Без прикосновения шепоток не будет обладать силой. Для наибольшего эффекта после касания руки вашего избранника прочтите слова еще раз про себя.
Шепоток при встрече взглядов — особенно сильный и эффективный. Необходимо придерживаться зрительного контакта с любимым, ведь глаза передают большую часть наших чувств и эмоций. Когда ваши взгляды встретятся, не отводя глаза, прошепчите:
«Ты только в моем сердце, в моей власти. Ни с кем больше не будешь, только в моей жизни».
Если вы уже находитесь в любовных отношениях со своим избранником, данные шепотки все равно можно применять, чтобы усилить чувства мужчины. Они будут особенно полезными для тех отношений, которые лишь недавно начались.
Шепотки на любовь на расстоянии
Многим женщинам тяжело устроить встречу со своим избранником, чтобы применить шепотки непосредственно при встрече. Поэтому существуют не менее действенные шепотки на любовь мужчины в домашних условиях.
Очень действенным является шепоток на фотографию любимого мужчины. Для этого необходимо взять фото в руки и, слегка касаясь его губами, шепнуть:
«Всегда помни обо мне, мой милый, будь со мной рядом и полюби меня навеки».
Фотографию необходимо спрятать в тайном месте и доставать лишь в том случае, если вы хотите повторить заговор.
Также пользуется популярностью шепоток перед выходом из дома. Данный заговор является очень эффективным и способен привлечь скорейшую встречу с избранником. Перед тем, как покинуть дом, встаньте у выхода и скажите слова:
«Мы встретимся вскоре, мой любимый. Мы будем счастливы вместе и обретем любовь».
Видео (кликните для воспроизведения).
Читая шепотки дома, необходимо мысленно представлять себе образ любимого мужчины. Это сделает заговор наиболее эффективным. Помните, что только с добрыми намерениями стоит приступать к выполнению данных ритуалов. Шепотки никак не могут навредить вашему избраннику, но не стоит увлекаться и белой магией.
Шепотки являются простым способом привлечения любви, но в то же время очень действенным. Вы можете читать шепотки в любое время, и они не способны нанести никакого вреда ни вам, ни вашему любимому. Мы желаем вам счастья, семейного благополучия и любви. Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и
Любовный приворот в спину
Самый быстрый и простой любовный приворот делается без фото свечей и личных вещей, вообще без использования магических атрибутов. Чтобы самой приворожить любимого и сильно влюбить мужчину в себя нужно сказать приворотные слова и это все что от вас потребуется. Самый простой приворот на любовь читать можно только при встрече с человеком которого вы любите и хотите приворожить. Как самой сделать быстрый любовный приворот и какой простой приворот работает быстрее всего читайте дальше. Дома или на улице подойдите к привораживаемому и сделайте так чтобы он обратил на вас внимание, например что то уроните возле него или как бы случайно столкнитесь с ним и извинитесь, вариантов много.
Приворот мужчины на расстоянии
Самые эффективные быстродействующие привороты на любовь мужчины действующие на расстоянии от привораживаемого делаются во имя сильной и вечной любви. Примеры эффективных приворотов сделанных на возлюбленного, сказав простой и быстрый приворот на любовь действуют мгновенно. Сейчас вы узнаете как сказав слова приворота можно привлечь к себе мужчину живущего на расстоянии и сильно влюбить его в себя. Приворот на любовь мужчины является сильным обрядом который делают на всю жизнь, поэтому, перед тем, как использовать обряд и читать приворот напускающий влюбленность быстро переходящую в сильную любовь
Вечный приворот который нельзя снять (на всю жизнь)
Привороты которые нельзя снять делают чтобы любимый муж не бросил и женился поскорее а так же чтобы муж не бросил и не ушел к другой. Прежде чем навести любовные чары на человека помните правило — вечный приворот , наложенный человеком с нечистыми помыслами, ради шутки или забавы, влечет за собой серьезные последствия . Вечный любовный приворот делается на скрученные свечи и это очень серьезный обряд. Большинство профессиональных, а главное, ответственных магов отказываются делать приворот навечно , и основная причина это переменчивость в людских эмоциях. Бывали случаи что сильно полюбив человека который не отвечал взаимностью делался приворот который нельзя снять — с вечным действием .
Приворот на расстоянии читать на растущую луну
Любовный приворот на растущую луну по фото делают чтобы быстро влюбить и привязать к себе человека прочитав быстрый заговор на любовь самостоятельно выполнив ритуал приворота пока луна правит на небосклоне. Сильный приворот подействует на мужчину или мужа на любом расстоянии от него и его присутствие во время проведения обряда не требуется. Чтобы сделать приворот самостоятельно нужна только фотография привораживаемого человека, монетка, кусочек красной ткани и красная нить. Идеально если приворот сделан в пятницу, но это вовсе не обязательное условие и подходит любой день включая выходные после 20 часов вечера. Мощный приворот сделанный на растущую луну
Приворот на полнолуние
Какой приворот на любовь нужно сделать чтобы приворожить любимого человека живущего от меня на расстоянии , спрашивают меня читатели, которые уже попробовали ритуалы и обряды остались довольны полученным результатом. Магия любви, а именно обряды и ритуалы на любовь между людьми всегда пользовались огромной популярностью у женщин. Привороты на любовь способны за 1 ночь привязать к себе человека магическими узами любви и даже заставить его сильно полюбить и жениться оказывая воздействие магией на его мысли сквозь любое расстояние.
Приворот на ночь читать перед сном
Приворот на воду
Быстрый приворот. Самый быстрый приворот на любовь мужчины читать на расстоянии от любимого
Приворот на мужчину без последствия сразу действует
Приворот на любовь который нельзя снять сильный способ приворожить любимого
Приворожить мужа навсегда. Вечный приворот на мужа который нельзя снять
Приворот на ветер навсегда читать на расстоянии без фото
Приворот который действует сразу
Приворот на духов день
Приворот на расстоянии. Самые сильные привороты действующие на расстоянии
Вечный приворот сделанный по фото помогает усилить эффективность приворотного обряда на любовь мгновенно очень сильно приворожить к себе любимого человека. Лунная фаза убывающей луны как любая другая напрямую влияет на психологическое и эмоциональное состояние человека если женщина сделала любовный приворот с использованием фотографии любимого мужчины, он в скором времени обязательно сильно тебя полюбит начнет активно за тобой ухаживать. Энергетика луны усиливает все магические ритуалы
Приворот на расстоянии. Сильный приворот который действует на расстоянии
Приворот действующий на любом расстоянии это уникальный обряд любовной магии в котором чтобы влюбить в себя мужчину нужно читать заговор на любовь и самостоятельно исполнить колдовской приворотный ритуал. Старинный любовный приворот это очень сильный обряд магии который способен наложить любовь на любого человека навсегда привязав его к себе . Но не надо заранее пугаться сложности обряда, самостоятельно приворожить человека к себе очень легко и сделать приведенный далее приворот под силу даже тому, кто никогда не делал ничего подобного. Сейчас вы узнаете как сделать приворот на любовь и убедитесь, что это не сложный приворот который реально действует и 100%. Приворот на вечную и сильную любовь
Приворот любимого. Как быстро приворожить любимого навсегда сделав простой приворот
Привороты на любовь помогают быстро приворожить любимого к себе навсегда сделав простой приворотный обряд самостоятельно . Любовные привороты прочитанные на воду действуют очень быстро. Сейчас вы научитесь как самостоятельно сделать приворот на любовь и приворожить к себе человека с помощью простой воды.
Быстрый приворот действующий сразу
Самые быстрые привороты на любовь мужчины действующие на любом расстоянии можно сделать прямо у себя дома. Итак, чтобы самой навсегда сделать приворот мужчины к себе и приворожить любимого без вреда для вас обоих, нужно хорошенько подготовиться к привороту, именно это и является залогом сделать приворот быстро и сразу получить результат. Для приворота потребуются следующие предметы которые есть в любом доме
Приворот на яблоко
Самый сильный приворот — присушка на яблоко за иконой работает безотказно и действует на человека мгновенно. Все кто пробовал и делал настоящий приворот на яблоко утверждают, что именно этот любовный заговор прочитанный на яблоко способен навсегда влюбить любимого человека и навсегда привязать его к себе с помощью магии. Яблочный приворот относится к самой доступной и простой любовной магии известный своей эффективностью с давних времен.
Приворот на воду в полнолуние
Все самые сильные любовные заговоры и привороты на любовь принято читать самостоятельно . Магический ритуал на любовь это сильная привязка действующая как приворот. Читать приворот на любовь можно как на мужчину так и на мужа если его чувства остыли или еще хуже муж стал изменять. Самый старый ведьмин приворот читается на воду в стакане , после того как вы самостоятельно сможете выполнить приворотный ритуал и прочитать заклинание на воду, заговоренной на любовь водой нужно опоить человека на которого делался приворот. Сразу после этого приворот начнет действовать и привороженный почувствует сильное влечение к вам которое оказывают на него магические любовные чары.
Приворот на воду. Приворотный заговор на любовь на стакан воды
Самый сильный заговор на приворот который можно читать самостоятельно это сильный приворотный заговор на любовь и стакан воды. Как самой сделать приворот на воду я сейчас расскажу. Приворот в полнолуние это сильная и безгрешная привязка — присушка действующая моментально. Читать приворот можно как на мужчину так и на мужа если его чувства остыли или еще хуже муж стал изменять. Самый старый ведьмин приворот читается в полнолуние на воду в стакане. Как самостоятельно сделать обряд приворота на любовь и какой заговор на разжигание ярой любви нужно читать на воду читайте дальше. Чтобы сделать приворот налейте в стакан питьевую воду и произнесите на нее приворотный заговор :
Приворот по фото. Сильный приворот по фотографии на любовь
Все любовные привороты которые делаются на фото это очень сильные обряды разжигающие любовь в сердце мужчины на которого сделан приворот. После приворота сделанного на лютую любовь уже на утро следующего дня привороженный человек загорится сильной любовью а любовная привязка навсегда свяжет его судьбу с вашей. Какой приворотный заговор на любовь нужно читать на фотографию задаются вопросом женщины которые хотят сильно и навсегда влюбить в себя понравившегося мужчину и прочитав заговор на приворот сделать так чтобы любимый мужчина сделал предложение о замужестве и очень быстро женился .
Приворот на мужчину. Как приворожить мужчину в домашних условиях но без него самого
Приворот который точно сработает если его сделать дома без присутствия любимого человека это самый действенный приворот на расстоянии от любимого который можно делать без участия мужчины. Все сильные привороты на любовь способны приворожить любимого человека за одну ночь, поэтому лучшее время для данного приворота это поздний вечер или ночь. Привороженный мужчина уже с утра начнет испытывать к вам сильное любовное влечение, тягу и тоску это действует приворот . Старинный колдовской заговор на лютую любовь это магический приворотный ритуал без фото и вещей который работает как на любовь так и на замужество. Читать приворотный заговор нужно если хотите чтобы любимый мужчина поскорее сделал предложение и позвал вас замуж. Дальше я расскажу, как приворожить к себе понравившегося человека . Лучший приворот
Как приворожить человека самостоятельно без фото свечей и без вреда
Приворот на фото читать на полнолуние
Все привороты на любовь которые делаются на фотографию это очень сильные обряды разжигающие любовь в сердце мужчины . После приворота сделанного на лютую любовь на уже утром привороженный человек загорится сильной любовью и любовная привязка навсегда свяжет его судьбу с вашей. Какой приворот нужно читать чтобы любимый мужчина сильно полюбил и женился , задаются вопросом женщины которые хотят сильно и навсегда влюбить в себя понравившегося мужчину и прочитав заговор сделать так чтобы любимый мужчина сделал предложение о замужестве и очень быстро женился. Лучший приворот для этой цели это приворот в полнолуние на фото
Сильные шепотки на любовь мужчины: проверенные ритуалы и советы магов
Шепотки на любовь мужчины — короткие заклинания для привлечения внимания объекта страсти. Жертва на подсознательном уровне начинает испытывать положительные эмоции к исполнителю. Заговор может заставить парня вспомнить о девушке, позвонить ей, назначить свидание или сделать сюрприз. Ритуалы относятся к белой магии и не причиняют вреда. С их помощью женщина может завоевать любовь женатого мужчины, удержать мужа или подтолкнуть парня к началу отношений.
Подборка популярных шепотков на любовь парня
Шепоток будет эффективен, если соблюдать инструкцию к его исполнению. Чаще всего заговоры используют одинокие девушки, которые хотят добиться расположения избранника.
Обряд выбирают исходя из личной ситуации. Например, есть шепотки для сохранения отношений с мужем или на любовь женатого человека.
Ритуал для чтения на расстоянии
Шепотки на любовь мужчины на расстоянии подходят для тех, кто находится с возлюбленным в ссоре или не может с ним общаться по другим причинам. При наступлении полнолуния необходимо наполнить бокал красным вином или ликером. Над напитком проговаривают: «Пью сладкий нектар. Такой же сладкой буду я для (имя)».
Другой ритуал выполняют на растущую Луну. На улице обязательно должен быть ветер, который и донесет магический посыл до жертвы.
Дождавшись наступления ночи, открывают окно и шепчут: «Как весной трава зеленая стелется, так и (имя) начнет стелиться перед моими ногами. Не просто говорю, а навожу ворожбу. Помоги мне, ветер, донести послание до любимого. Пусть выдохнется и силы потеряет без меня. Пусть возьмет телефон и позвонит, пусть захочет повидаться».
Простой для произнесения в спину
Шепотки, которые произносят в спину, предназначены для разных обстоятельств. Читать их нужно так, чтобы жертва не услышала ни слова. Заклинание выбирают исходя из своей ситуации. Среди возможных вариантов:
Чтобы избранник не бросил. Желательно говорить шепоток в момент, когда возлюбленный переступает порог дома: «Ступай, куда тебе нужно, милый, да вернись ко мне обратно. Наш роман не мимолетный, он будет жить годами и веками. Так и знай».
При знакомстве с интересным парнем. Заклинание помогает сделать так, чтобы он назначил встречу в течение 2—3 дней: «Рядом со мной будешь удальцом, не откажешься от меня ради другой».
От измены мужа и внимания соперниц. Слова читают в спину супруга, когда тот выходит из дома на работу или по делам: «Никто, кроме меня, не будет владеть тобой. Ты от пяток до волос весь мой».
После встречи с женатым избранником: «Уходи от жены — новое окажется лучше старого. Развязываю узлы, которые держат тебя с ней».
После первого свидания с понравившимся парнем: «Красота моя пусть умножится в сто раз в глазах твоих, (имя). Лишь во мне увидишь ту, с которой захочешь быть всегда».
Маги отдельно выделяют самый сильный шепоток от измен. Жена должна на ночь заговорить чеснок и положить его утром в карман мужа. Ритуал начинает действовать после того, как чеснок будет обнаружен мужчиной. Произойти это должно за порогом дома. Текст заговора: «Выбросишь ты не чеснок, а сердце девицы — соперницы моей».
Произносимый при личной встрече
Шепотки на любовь при личной встрече с жертвой позволяют установить наиболее тесный энергетический контакт. Маги советуют в первую очередь применять этот заговор. В момент встречи, подходя к мужчине, говорят: «Наш поцелуй неизбежный. И днем, и ночью будешь думать обо мне».
Далее нужно легко прикоснуться к левой руке парня. Чтобы получить результат, желательно в момент прикосновения мысленно повторить эти слова.
Второй способ требует визуального контакта. Глаза являются мощным проводником чувств и эмоций, поэтому зрительный контакт особенно эффективный. Когда исполнитель его с объектом страсти, тихим голосом проговаривают: «Ни у кого тебя не будет, кроме меня. Сердце твое лишь мне подвластно». Делать это нужно на достаточном расстоянии, чтобы парень не услышал.
Применять шепоток можно не только при новых отношениях, но и для укрепления давнего союза. Заговор создает новые эмоции и усиливает прежние.
Для сохранения семьи
Вариант подходит для замужних женщины и тех, кто хочет сохранить роман. Чтобы укрепить текущие отношения, применяют один из двух мощных шепотков:
Заклинание нужно читать на личную вещь супруга. Желательно выбирать нижнее белье, поскольку оно соприкасается с телом. Слова: «Куда не пойдешь, все равно вернешься к моему порогу. С кем не встретишься, все равно будешь любить меня».
Заговор произносят, находясь в постели с мужчиной. Можно выбрать момент, когда он уснет. Магические слова: «Золотой столб крепкий, его нельзя ни расшатать, ни сломать. Надежный он, как крепость, веками простоит».
Чтобы отбить у соперницы
Метод показывает себя эффективно при наличии соперницы. Его применяют в ситуациях, когда исполнительница точно знает про знаки внимания со стороны другой женщины. Это один из самых сильных шепотков.
Ритуал выполняют на растущую Луну. За день до этого нужно купить красное яблоко. Оно должно быть сочным, большим и красивым.
В полночь яблоко кладут на стол и заговаривают такими словами: «Вкусное и спелое яблоко, земной плод, помоги мне в моей просьбе. Наполнись энергией моей от кожицы до косточек. Тот, кто укусит тебя, почувствует ко мне любовь и страсть. Желание разгорится, как огонь лесной, а дым его затуманит остальных девиц. На горизонте, как и в сердце, буду только я одна. Никому место не уступаю, свое счастье не отдам. Мои слова подкрепляю искренностью чувств».
Заговоренный плод дают желанному парню. Действие обряда вступит в силу после того, как жертва сделает первый укус.
На любовь и сильную тоску
Прежде чем использовать заговор на скорую встречу и любовь, нужно 3 дня выдерживать пост. Заклинание говорят на заре или при наступлении полночи.
В емкость наливают воду, добавляют чайную ложку соли и шепчут: «Соленая вода, приведи (имя) ко мне. Пусть тоскует и страдает, пусть придет ко мне скорее».
После этого воду выпивают и ложатся спать. Перед сном подробно представляют предстоящую встречу.
С помощью фото
Ритуал проводят на растущую Луну. Предварительно нужно подготовить две свечи красного цвета. При покупке нельзя брать сдачу, а расплачиваться лучше монетами. На фотографии парень должен быть один. Желательно, чтобы снимок был сделан на природе. Последовательность действий:
Свечи ставят на стол и зажигают спичками. Между ними располагают снимок.
Смотря в глаза мужчины, произносят: «Птица без крыльев летать не сможет, так и ты без меня будешь падать и страдать».
Пламя свечи гасят, а снимок кладут под подушку и отправляются спать.
Ритуал начинает действовать на следующий день.
Как правильно читать слова заговора
Помимо соблюдения правил чтения магических шепотков нужно правильно произносить слова. Специалисты советуют придерживаться таких инструкций:
магический текст учат наизусть: чтение заговора с бумаги или гаджета ослабит контакт, что отрицательно скажется на силе заклинания;
в голосе должна ощущаться уверенность, нельзя сбиваться и запинаться;
слова произносят шепотом, голос должен быть достаточно тихим, чтобы мужчина ничего не заподозрил;
к ритуалу приступают в хорошем расположении духа и в бодром состоянии.
Следует также верить в действие шепотка. Если подходить к обряду со скептицизмом, заговор будет безрезультатным.
Меры предосторожности и возможные последствия
Чтобы магия сработала, нельзя никому рассказывать о чтении заклинания. Нужно также убедиться, что жертва не услышала произнесенные слова. Если парень услышит заговор, повторить ритуал будет невозможно.
Шепотки также не любят корыстных побуждений. Их использование оправдано лишь при искренних чувствах к мужчине. В противном случае исполнителя будут ожидать различные неприятности — от проблем на бытовом и финансовом уровне до серьезных заболеваний.
Шепотки — это действенный метод вызвать интерес мужчины и заставить его полюбить себя. Заклинания относятся к белой магии, их использование безопасно даже для начинающих магов.
ЧЕРНЫЙ ПРИВОРОТ
Любовная магия и магическая помощь. Все виды черного приворота, а также магические услуги во всех вопросах применения магии
Приворот — древнее искусство, позволяющее достигать любовного единения за счет приложения духовных сил.
Используемый грамотно, способен принести благо во взаимоотношения, сохранить семью. Сделать приворот является одной из первостепенных задач любовной магии. В материалах сайта вы найдете не только возможность обратиться за помощью с приворотом к магу, но и различные сведения о самостоятельной ворожбе.
Новое о магии
Недавние статьи
Жесткий приворот
Отзыв на любовный приворот и остуду от соперника
Приворот на воронье перо
Нужно ли ставить магическую защиту после чистки?
Однополый приворот мужчины к мужчине
Бывшая жена приворожила, как снять приворот?
Черный приворот по фото на фантом
Кладбищенский приворот на свечу и фото
Приворот по фото
Отзыв про снятие с себя приворота и защиту от приворота
Вопрос магу Борису
Приворот — шепоток в спину
Для успешного магического воздействия в любовной магии далеко не всегда нужно применять сильные и сложные черные привороты, вроде приворота с полным зомбированием или делать кладбищенский приворот. Гораздо чаще применяются и успешно используются привороты гораздо проще. Сейчас как раз я и решил рассказать о таком авторском ритуале, о привороте в спину. А если что нужно будет уточнить, спрашивайте через гостевую книгу darkways.org.ru/gb или письмом на электронную почту.
Для успешного проведения данного любовного приворота, у вас должна быть возможность либо некоторое идти следом за объектом воздействия, либо сидеть за ним, например, в офисе или кафе. Без этого условия приворот не принесет желаемого результата.
Также, предварительно, перед проведением любовного приворота, убедитесь, что ваш любимый человек не состоит в браке, не встречается или живет с любимой женщиной, и даже не страдает от неразделенной любви. В ином случае, не забудьте провести ритуал отсушки, остуды или рассорки, чтобы устранить соперницу с пути.
Я, конечно, акцентирую ваше внимание на то, что самостоятельная магическая практика – это всегда определенный риск, как неудачи, так и негативных последствий, поэтому перед проведением приворота обдумайте, готовы ли вы на это пойти и не лучше ли будет попросить помощи опытную ворожею, колдунью или мага.
Но, если по какой-то причине у вас такой возможности нет, и вы чувствуете полную уверенность в том, что все сделаете правильно и достигнете поставленной цели, тогда приступайте к подготовке и проведению любовного приворота.
Как самостоятельно сделать приворот в спину
За трое суток до запланированной магической работы постарайтесь находиться в хорошем расположении духа, не забивать голову плохими мыслями, не ругаться с окружающими людьми и не решать чрезмерно сложные проблемы. Также избегайте тяжелой жирной пищи, мясных продуктов, алкоголя и никотина. Обязательно полностью исключите посещение церкви в эти дни, в том числе и после проведения приворота на протяжении хотя бы недели.
Для ритуала вам будет необходим новый чистый носовой платок большого размера любой расцветки, красная восковая свеча, красная шелковая лента, лепестки розы и немного эфирного масла розового дерева.
Примерно с 2 до 3 ночи в период растущей луны, зажгите свечу и поставьте ее перед собой. Рядом разложите носовой платок и положите туда лепестки розы, капните на них три раза эфирным маслом.
Теперь возьмите свечу в правую руку и водите над платком по часовой стрелке около десяти минут, так, чтобы воск капал на лепестки, и говорите про себя такие слова:
«Заговорю, заворожу, любовным приворотом крепким к себе привяжу.
Гори, страдай, обо мне вспоминай».
Задуйте свечу и избавьтесь от нее. После этого аккуратно перевяжите носовой платок шелковой лентой, создав из него узелок, и положите себе в правый карман одежды, которую вы планируете одеть завтра.
И на следующий день, когда увидите объект приворота, и будете либо идти, либо сидеть за ним, сжимайте узелок правой рукой и повторяйте за собой ранее указанный текст приворотного заговора. Делать это нужно хотя бы десять минут, смотря ему в спину.
Если у вас все получиться исполнить в точности, то результат от приворота наступит в течение ближайшего месяца. А носовой платок с лепестками и воском, как заметите результат, закопайте в парке или лесу, кинув сверху пару монет.
| опубликовано: апр 22, 11:06
Уважаемый пользователь, обращаю ваше внимание, что авторские статьи, размещенные на этом сайте, запрещены к копированию и любому распространению без моего согласия. В материалах отражен мой личный взгляд на магическую практику и мой опыт применения ритуалов для решения конкретных проблем. Пользуйтесь предложенной информацией с осторожностью, ведь то, что хорошо работает у меня, у вас может действовать иначе. Заранее благодарю вас за понимание.
Как правильно читать приворот на любовь мужчины самостоятельно
Приворотная белая магия очень востребована среди женщин в современном мире. Привлечь любовь мужчины стремятся не только молодые девушки, но и женщины старшего возраста. Причем наиболее востребованными являются простые обряды, которые можно провести в домашних условиях. Но, тем не менее, при использовании магии для приворота любви важно проявлять осторожность, ведь если что-либо пойдет не так, то магическим воздействием можно навредить как другому человеку, так и себе.
Приворот на любовь мужчины можно читать самостоятельно. Примечательно то, что для него не потребуется никаких атрибутов и он может действовать даже на расстоянии. Главным условием его успешности являются сильные искренние чувства. Очень важно поймать момент, когда внутри уже поднимается волна отчаяния, которая связана с невозможностью привлечь к себе внимание любимого.
Варианты приворотных ритуалов на любовь мужчины
Следует понимать, что любовная магия очень разнообразна. Поэтому важно правильно выбрать обряд в соответствии с имеющейся ситуацией и собственными энергетическими возможностями. Очень сильными приворотами являются обряды без применения каких-либо атрибутов. Их действенность всецело зависит от того, насколько вы способны выполнить мощный направленный энергетический посыл. Поэтому такие ритуалы подходят только людям с сильной природной энергетикой.
Более просты и очень эффективны обряды, которые предусматривают заговаривание еды, питья или подарка для любимого. Они требуют расхода меньшего количества энергии, и сложность их заключается в том, что требуется задействовать в обрядах любимого человека. Его нужно либо угостить заговоренной едой, либо придумать повод, чтобы вручить ему подарок.
Очень сильный заговор
Для проведения приворота мужчины необходимо уединится и в полной тишине с глубоким чувством, сосредоточившись на образе любимого, прочитать строчки следующего заговора:
Это очень сильный заговор и, если удастся выполнить мощный посыл приворотной энергии, то воздействие практически невозможно снять.
Приворот на подарок
Если вы с мужчиной знакомы очень давно, но не можете пробудить в нем любовных чувств и при этом сердце его остается свободным, то можно воспользоваться приворотом на парня на подарок. Необходимо приобрести ни к чему не обязывающую безделушку и преподнести ее в виде подарка к какому-либо событию.
Предварительно предмет заговаривается следующими магическими словами:
Следует помнить, что подарок нужно преподносить в кратчайшие дни после проведения обряда. Оптимально это делать на следующий день после ритуала.
Для встречи с любимым
Для того чтобы встретить любимого, читать приворот на любовь мужчины нужно самостоятельно, каждое утро в период растущей луны. А именно, глядя на восход солнца, следует проговаривать магические слова.
Заговор на приворот звучат так:
Этот обряд можно повторять каждый раз в период растущей луны до тех пор, пока любимый не появится в вашей жизни.
Для возврата былой любви
Очень сильный приворот на любовь мужчины может быть полезен, когда возникает необходимость вернуть былую любовь. В этом случае в течение недели необходимо в вечернее время в одиночестве читать заговор.
Слова самого сильного приворотного заговора такие :
Этот заговор, как и предыдущий, можно читать в период растущей луны несколько раз. Но при этом следует понимать, что если в течение трех месяцев вернуть любимого не удалось, то шансы на восстановление отношений значительно уменьшаются.
Обряд с вином и кориандром
Перед тем как заговаривать алкогольный напиток, вы должны оценить, насколько реально пригласить любимого к себе в гости. Необходимо запланировать визит на период растущий луны. При этом важно не выглядеть навязчивой, не нужно доводить до того, чтобы ваш избранник делал вам одолжение, принимая приглашение прийти в гости.
Непосредственно за час до прихода любимого, нужно провести приворот на парня, в котором заговорить вино. Предварительно нужно выяснить, какой вид напитка является любимым у вашего гостя. Следует взять деревянную ступку и толкушку. Далее в ней нужно растирать по одному зернышку кориандра.
На каждое семечко следует проговаривать такой приворот на любимого:
На последней фразе нужно бросить в перетертый кориандр щепотку красного перца. После этого смесь следует перемешать по часовой стрелке безымянным пальцем правой руки, на котором обычно носится обручальное кольцо. Совсем немного такой смеси нужно добавить в вино, которым угощать своего избранника. Важно, чтобы заговоренный напиток пили только вы с ним. Остатки вина лучше сразу вылить, чтобы его больше никто не попробовал.
Видео (кликните для воспроизведения).
Следует помнить, что самостоятельно пользоваться заговорами на любовь мужчины можно только в том случае, если вы уверенны в том, что сможете пробудить любовь у привороженного вами человека.
Любовный приворот в спину
Оценка 5 проголосовавших: 1
Маг в третьем поколении
Шепоток на привлечение любви
Полное описание: «шепоток на привлечение любви».
Шепот на любовь
Каждый человек хочет любить и быть любимым. Все мы мечтаем о счастливой семье и близких людей, с которыми можно было бы разделить все наши радости и беды. Но бывает такое, что на долю человека выпадает неразделенная любовь или в семье начинается кризисный период.
В таких ситуациях можно укрепить фундамент семьи при помощи магии. Шепотки на любовь мужчины вот, что может оказаться действенным в данном случае.
Что такое шепотки?
Шепотки на любимого – это вид любовного приворота. По силе действия они ниже, чем любовная присуха, но зато и негативных последствий от них почти нет.
Для ритуала шепотков характерна простота его проведения. Для проведения самых простых видов шепотков нужно просто знать текст и быстро прошептать его в нужной ситуации.
Есть и более сложные ритуалы на шепотки, для проведения которых требуется особые условия или предметы.
Когда используют шепотки?
Шепотки от разладов в семье
Этот шепоток на любовь мужчниы очень подойдет для семейной пары, внутри которой начался разлад. Такие периоды бывают в каждой семье. В этот момент мудрая жена может обратиться к высшим силам магическим силам и провести такой ритуал.
Сработает ритуал и в случае, если девушке понравился парень, но он еще не проявил к ней интерес. Если сердце такого парня свободно, то шепоток отлично может развернуть ситуацию в пользу такой девушки.
Шепоток на любовь на расстоянии применяется, когда ваш любимый находится далеко. Проведя такой обряд в этом случае, вы вызовете у любимого чувство тоски по себе, что разогреет ваши отношения.
Любовный шепоток может также применить девушка, которая еще не встретила свою любовь, но очень об этом мечтает. Таким образом, она напомнит высшим силам о том, что ее сердце свободно и что она хотела бы поселить там сердце своего будущего любимого.
Что нужно, чтобы это сработало?
Соблюдайте определенные правила
Есть общие правила, при соблюдении которых шепоток точно сработает:
Важно верить в то, то вы говорите и в то, что шепоток сработает. Случается именно то во, что человек верит. Если вы не верите, а делаете обряд для галочки, то магические силы обижаются и перестают на вас работать.
Важно понимать значение каждого слова, которое есть в тексте. Если вы что-то не понимаете, то лучше переспросите, уточните в книге. Вы должны полностью понимать смысл текста, только тогда удастся им проникнуться и поверить в него.
Лучше всего текст выучить наизусть, в случае с шепотками это будет нетрудно, ведь они, как правило, короткие.
Шепоток на будущую любовь
Женщина приговаривает себе любовь
Вот шепотки на любимого, которого вы еще не встретили. Таким текстом девушка напомнит Вселенной, что она ждет любви:
«Пути-дороги вьются, извиваются, потом все эти дороги встречаются. И моя судьба с судьбой любимого моего скоро-скоренько встретится. То, что я задумала обязательно сбудется, все загаданное мною осуществится».
Произносит такой текст эффективней всего, когда девушка находится на прогулке на открытом воздухе, при этом желательно смотреть на тропинки, которые встречаются ей по пути.
Такой заговор также полезно произносить, когда молодая свободная женщина находится в дороге и смотрит в окно, когда перед ее глазами действительно вьются, извиваются дороги.
Шепоток на любовь для привлечения внимания
Парень не сможет устоять
Эти заговоры рассчитаны на ситуации, когда девушка уже встретила парня, который ей нравится, сердце парня свободно, но конкретно на эту девушку он не обращает внимание. Такой любовный шепоток обратит его интерес к этой девушке:
«Взгляд мой острый, сердце мое горячее, я мимо пройду, не сможешь ты меня не заметить, сердце твое мое заденет».
Шептать такой любовный шепоток нужно, когда вы проходите мимо этого самого парня.
Если у вас есть возможность пригласить парня, который вам приглянулся к себе домой в гости, он может придти и в компании друзей, то вы его угостите своей едой, а пока он будет ее есть, шепчите такие слова:
«Еду мою ешь, на меня заглядывайся, как сейчас ты у меня ешь, так всегда будешь есть из моих рук с любовью ко мне, моим будешь, милый».
При этом кидайте на любимого острый взгляд, если хватает смелости, то не отводите при этом от него взгляд вовсе.
Если девушка, которой приглянулся парень находится с ним в одном помещении и хочет, чтобы он на нее взглянул, то призвать взгляд молодого человека можно при помощи такого шепотка:
«Ну-ка, оглянись, на меня, милый, ну-ка, влюбись в меня единственный, взглядом своим как стрелой тебя прорежу, сердце твое моим станет».
Важно в том момент, когда парень на вас оглянется не отводить взгляд, а посмотреть на него в упор, тогда ритуал возымеет еще большую силу.
Любовный шепоток на вызывание интереса может быть произнесен в спину парню, который вам нравится. Когда мужчина будет куда-то выходит, идите немного за ним, смотрите на его спину прямым настойчивым взглядом и говорите такие слова:
«Как травка молодая весной стелится, так и ты, милый мой, будешь передо мной стелится, прокачусь я на твоей спине, как твоя любимая, а ты и рад будешь».
Все эти заговоры нужно произносить со всей девичьей смелостью, которую только можно достать из женского сердца. Здесь важен правильный энергетический посыл, чем мощнее он будет, тем сильнее сработает заговор.
Шепотки после первого свидания
Шепчут в след уходящего мужчины
Но привлечь внимание мужчины – это только половина дела, остальная половина заключается в том, чтобы удержать его интерес к себе и дождаться того момента, когда этот интерес перерастет в любовь.
Даже после успешного первого свидания советуем барышням прошептать вслед уходящему мужчине такой шепоток:
«Уходишь, а обо мне думаешь, спишь, а я тебе снюсь, просыпаешься, и увидеть меня бежишь».
Тем более полезно провести такой ритуал, если первое свидание получилось не слишком успешное. Ведь при первой встрече будущие влюбленные могут сильно волноваться. Особенно сильно волнуешься, если парень тебе нравится больше, чем ты ему.
Так вот, если свидание прошло не совсем успешно и девушка волнуется, что разочаровала парня, то можно перед сном после такой встречи , смотрите на фото парня и произносите такие слова:
«Ты меня запомнил такую, а наутро будешь помнить меня другую, утром еще слаще я тебе покажусь, не выйду у тебя из головы, сниться тебе буду, понравлюсь непременно, западу в сердце».
После такого шепотка засыпайте с мыслями о счастливом будущем с этим молодым человеком. Эти ритуалы хорошо работают с целью того, чтобы молодой человек позвонил, как можно скорее после свидания.
Любовный шепот на мужа
Чувства мужа возникнут вновь
А эти заговоры для мудрых жен, которые хотят, чтобы атмосфера в отношениях стала теплее. Жене хорошо говорить шепоток на любовь мужчины на еду для мужа, это и легко, ведь он ежедневно ест из ее рук. Когда готовите первое блюдо, шепчите страстно на суп или борщ:
«Сур варю горячий, суп варю вкусный, муженек мой есть, меня любить начинает горячо и вкусно, самая горячая я для него, самая вкусная».
Если вы не успели прошептать эту фразу страстно при приготовлении блюда, то прошепчите ее, когда будете подавать суп или борщ мужу на стол. После такой еды любви в вашем доме станет больше.
Хорошая семейная традиция, когда жена собирает мужа на работу. Поправляет ему галстук, одежду. Это хорошо не только потому, что муж при этом чувствует заботу, но еще и потому, что поправляя одежду можно нашептать в дом больше любви. Вот, что можно говорить, готовя мужу рубашку:
«Рубашечка мужа моего, отглажу ее горячим утюжком, так сердце мужа разгладиться от моей любви к нему, станет он мягче, любви дарить мне будет больше, обними его рубашечка, как я его горячо обнимаю».
Подавать такую рубашку нужно непременно с улыбкой.
Что шептать на расстоянии?
Если ваш любимый находится на расстоянии, то для сохранения любви между вами и вызывания у него тоски по вам можно нашептать кое-что на дорогу. Шепотки на любовь своего парня
«Дорога дальняя, дорога длинная, пусть по тебе моя любовь милому передастся, пусть почувствует он сердечко мое теплое, отзовется пусть оно в его сердце теплом таким же, помоги дороженька в сохранении нашей любви».
Заговоры на дорогу лучше произносить, когда человек уходит и глядеть при этом на его спину или, когда вы сами находитесь в дороге и смотрите на нее, в маршрутке, машине, поезде.
Шепоток на примирение
Помириться всегда просто
Бывает, поссоришься с любимым, а помириться не хватает духу или не хочется идти мириться, потому что ощущаешь себя правой. Женщины в таких ситуациях сильно переживают, мужчины же гораздо проще переносят такие мелкие кризисы, иногда даже забывают про ссору. Так вот, чтобы парень не только не забыл, но и сам сделал шаг к примирению можно нашептать ему такое желание. Для этого возьмите фото вашего возлюбленного, посмотрите на фото пристально в его глаза и прошепчите настойчиво:
«Ты меня любишь, меня не забудешь, сердце твое бьется в ссоре чаще, помириться со мной хочет, дарю поцелуй тебе, после которого сам придешь ко мне».
После этого поцелуйте его в губы на фото и представьте ситуацию, как он сам вам позвонил и предложил помириться.
Если ссора в паре случилась крупная, девушка уже и сама пробовала мириться, а молодой человек не идет на примирение, нашепчите на его фото такие страстные слова:
«В сердце твоем обида, милый, ты прости меня любимый, всей душой тебя люблю, отзовись сердечко милого, приведи его ко мне любимого».
Если в ваших словах будет звучать искреннее раскаяние и светлое желание повернуть все к лучшему, то ситуация очень скоро изменится к лучшему.
Можно ли самостоятельно придумать шепоток?
Все слова можно придумать самостоятельно
Вы можете совершенно самостоятельно придумать слова для любовного шепотка и ритуал для его воплощения, если все, что вы делаете, будет делаться с верой, если вы вложите в это свое искреннее желание развернуть ситуацию в свою сторону, то это сработает.
В психологии есть даже такое направление, которое называется «Симорон». Авторы этого психологического направления только тем и занимаются, что придумывают различные ритуалы и волшебные слова для исполнения своих желаний.
Симорон, как психологический метод научно доказан. Работает он примерно, как позитивное мышление. Этими ритуалами и шепотками вы настраиваете свою бессознательную часть психики на то, что ситуация развернется к вам положительным образом. Сначала вы сами начинаете верить в это, а затем ваше бессознательное начинает притягивать в вашу жизнь то во, что вы верите.
Так, что такие магические ритуалы объясняются не только магически, но и научной психологией.
Поэтому очень важно делать в то, что вы верите и вкладывать, как можно больше позитивной энергетики в ритуал. Чем с большим энтузиазмом вы совершаете действия ритуала, тем лучше.
Отзывы тех, кто пользовался методом Симорон говорят о том, что ритуал, которые были придуманы самостоятельно работают даже лучше, ведь чтобы их придумать вы тоже вложили энергию.
Шепотки на привлечение удачи, любви и благополучия
Заговоры-шепотки — это сильные заклинания, которые могут и от беды уберечь, и порчу предотвратить, и удачу притянуть. Как правило, шепотки произносятся в конкретной ситуации.
Например, для того, чтобы избавиться от негатива после ссоры, человеку говорят в спину шепоток.
Домашние шепотки направлены на привлечение удачи, любви и благополучия. Они произносятся на вещи, которые человек использует каждый день. Эти вещи заряжаются позитивной энергией, что и создает благоприятную атмосферу в доме.
Утренние шепотки
Вставайте с правой ноги по утрам. Коснувшись пола ногой, произнесите шепоток: «Встаю навстречу своему счастью!»
Уходя из дома, обязательно посмотритесь в зеркало и скажите: «Мое отражение — удачи притяжение» , и улыбнитесь.
Если утром вы пьете чай или кофе и хотите взбодриться и набраться сил, то скажите своей кружке: «Пью силу, пью здоровье, пью энергию этого дня»
Вечерние шепотки
Умываясь или принимая душ, скажите: «Смываю негатив, стираю обиды, вымываю тоску» . Это поможет вам снять с себя напряжение и стресс, полученный в течение дня и приведет ваше эмоциональное состояние в порядок.
Расстилая кровать, скажите: «Одеяло, простыня — вот защита моя, а подушка — моя подружка, все, что ей не расскажу, сбудется» . После этих слов можно спокойно ложиться спать — ни бессонница, ни кошмары вас не потревожат.
А если вы, лежа на подушке, будете думать о своих желаниях, то они быстрее сбудутся. Закрывая глаза, произнесите шепоток: «Пусть во сне и наяву будет так, как я хочу».
Очищает от негативных мыслей перед сном. Гармонизирует энергию
Чтобы шепотки действовали, в произнесенные заговоры необходимо вкладывать свою энергию.
Заученные фразы не будут иметь никакой магической силы. Шепотки можно придумывать самостоятельно под любую ситуацию. Главное, чтобы сказанное шло от сердца и это поможет вам достигать желаемого!
OKhelps — платформа №1 бесплатных онлайн семинаров.
Обучайся легко, проведи время с пользой → https://okhelps.com/
Получайте ответы на интересующие Вас вопросы от экспертов!
Шепотки на удачу
Шепотки – это короткие наговоры, которые на разные случаи жизни, в древние времена они пользовались большой популярностью. Таким магическим способом можно пользоваться и сегодня. Очень хороши они для пожелания удачи, когда человек отправляется на выполнение какого-то важного дела. Шепотки на удачу, какие они бывают?
Шепотками пользуются очень часто
Как читать шепотки?
Шепотки нужно произносить:
Шепотки на привлечение денег
Много эффективных фраз для привлечения денег
Удача в данном случае подразумевается и финансовая. Очень много шепотков, которые направлены на то, чтобы в вашем кошельке не переводились деньги. После каждой совершенной покупки, например, очень полезно становится против ветра и прочесть такие слова:
«Крутить, дуть, дуть и крутить. Побаламутят и вернутся мои деньги обратно».
Если погода в этот день без ветра, то встаньте спиной к Западу, когда будете произносить такое заклинание. Оно направлено на то, чтобы к вам как можно скорее вернулись деньги в кошелек, которые вы потратили на приобретение покупки.
Еще один шепоток в привлечение денежной удачи, если вам нужна конкретная, но не огромная сумма денег под конкретное число, то можно ее заказать у растущей Луны. Возьмите ведро, новую звонкую монетку. В ведро налейте на дно воды и бросьте туда монету. Выйдите за порог своего дома и вылейте немного воды с монеткой на крыльцо, желательно, чтобы при этом на вас попадал лунный свет. При этом говорите такие слова:
«Вода льется водой, а деньги ко мне приходят полноводной рекой».
Многие люди переживают, когда им нужно отправляться в путь с большой суммой денег. Для того, чтобы защитить себя в этом случае от воровства и мошенников, в начале и середине пути приговаривайте такие слова:
«Несу свое богатство, деньги свои, иду я со своими денежками, держу в руках их крепко, не для чужих несу, для своих несу».
Когда идете по улице с большими деньгами не прижимайте также сильно к себе сумочке, не создавайте опасливый вид, иначе хулиганы именно по нему и догадаются, что у вас есть, что отобрать.
Шепоток на любовь – действенный ритуал для привлечения любви
Все мы желаем ощущать себя любимыми и желанными. Любая девушка мечтает о крепкой и дружной семье. Но не всем девушкам удается выйти замуж, а другие, если и обретают вторую половинку, то в отношениях происходят мучительные размолвки и ссоры.
Бывают и такие девушки, которые, будучи привлекательными, умными и хозяйственными, никак не могут пойти под венец. В подобных ситуациях наши бабушки говорили, что нужно “пошептать”, а после, глядишь, все и образуется.
Одни скептически относятся к шепоткам, называя их деревенской магией; другие именно благодаря их помощи решили свои любовные проблемы.
Шепотки на любовь мужчины
Существует самый простой шепоток, разжигающий любовь. Его читают, сидя за столом с симпатичным вам человеком.
Нужно немного перелить вина или пива из своего бокала тому, кто вас привлекает и прошептать следующие слова:
Шепотки на мужскую любовь с мощным эффектом:
“Как стелется травушка весной, так и ты станешь стелиться передо мною”.
“Не дышу, а ворожу.
От меня – выдох, для тебя вдох.
Чтобы ты по мне сох”.
Шепоток под названием “Потайное слово”:
Увидев понравившегося мужчину, дотроньтесь до него и в это мгновение произнесите про себя потайное слово. Если вы еще незнакомы с объектом своей симпатии, сделайте это словно невзначай, когда проходите мимо.
Потайное слово – КАБАЛА.
Шепотки на любовь супруга
Шепоток на порог от измен мужа
Если ваш муж гуляет, этот шепоток нужно прочитать на пороге жилища:
“Иди, куда шел, все равно возвратишься.
От меня уходишь мерином, в доме моем станешь жеребцом.
Как сказала, так и случится.
Едва ваш муж перешагнет порог, наговор начнет работать. Поэтому смотрите, чтобы через порог не перешел кто-нибудь посторонний, к примеру, сосед.
На соль для верности
Шепчут на домашнюю соль:
“Как соль люди в пище хвалят, так чтоб муж жену любил!”
Чтобы вернуть ласку и внимание со стороны мужа, шепчут:
“Чертушки-братушки, встаньте за спину раба (имярек),
Ходите за ним, бродите за ним,
Вслед ему шепчите, в душу ему вложите имя мое (ваше имя).
Шаг в шаг, след во след, не оставляйте и не отставайте,
Про меня напоминайте.
Чтобы имя мое знал и помнил,
И не забыл никогда. Аминь”.
Шепоток в постели
На мужа в спальне можно прочитать следующий шепоток:
“Есть золотой столб, рукою не сорвать, пальцами не расшатать.
Креп – крепок, и все ко мне. Аминь”.
Также следует прошептать следующие слова, чтобы возбудить прежние чувства:
“Из тела да в тело любовное дело.
Кровь-то моя, а любовь твоя.
Люби меня крепче себя.
Прутик в лесу гнется, чую, куда воткнется”.
Шепоток на любовь парня
Если девушка еще не нашла того самого, неповторимого и несравненного, с кем желала бы пройти жизненный путь рядом, то для привлечения любви можно прошептать:
“Дороги вьются, вьются и потом в одну сводятся.
Так и судьба моя пускай с твоей судьбою встретится.
Что задумала – сбудется, что загадала – случится”.
Шепоток нужно произносить на закате солнца.
Если же дорогой сердцу человек рядом, однако, смотрит мимо вас, не обращает внимания, то для такой ситуации есть волшебные, чудодейственные слова, которые воскресят его интерес к вам. Но только перед тем, как их прошептать, нужно купить красивую ленту алого цвета, подойти к реке или озеру, и, бросив ленточку в воду, прочитать:
“Ленте моей плыть да алеть, а сердцу (имярек) ко мне пламенеть”.
Какая девушка не мечтает сыграть свадьбу с любимым человеком?! Но что предпринять, если ваш избранник не спешит дарить коробочку с заветным кольцом? Тут поможет заговор-шепоток, который читают на хлебную корочку, предварительно немного подсоленную.
Этот шепоток ускоряет и сулит в ближайшее время свадьбу. Вот он:
“Пусть соберутся гости в нашем дому, хлеб и соль отведать на честном миру, да на свадебном пиру.
Не спустя десять лет, а в год нынешний”.
Эффективные шепотки на привлечение любви от парня:
“Припекайся, присыхай на моем сахаре.
Телом, сердцем, головой.
Как муха липнет к сиропу сладкому,
Так и ты, раб (имярек),
Повернись ко мне, любя, рабе (свое имя).
Совет держи, в мое отсутствие тужи,
Люби меня как берегут самое ценное и дорогое.
“Ты любимый мой, я голубка твоя, проглочу я тебя и с руками, и с ногами, и с мягкими волосами, и со всеми молодецкими мыслями”.
Шепоток вслед на любовь
Приворот-шепоток в спину супруга:
От меня чуть иди, а ко мне шустро беги.
Во имя Отца и Сына, и Святого Духа.
Ныне и присно, и во веки веков.
Шептать нужно мужу в спину, если он уходит из дома.
Если работа вашего мужа сопряжена с теми или иными опасностями, шепчите такие слова, когда он станет уходить на службу:
“На твою милость, Господи, уповаю и доверяю тебе, наш Хранитель, раба Божьего (имярек). Аминь”.
Если муж от вас уходит, произнесите ему вслед следующий шепоток:
“Как вода с земли к небу возвращается, так и тебе по судьбе ко мне вернуться”.
Чтобы воскресить угасшую страсть со стороны мужа, подойдите к нему, дотроньтесь до спины, левой рукой проведите по позвоночному столбу и произнесите про себя:
Шепотки на Луну: привлекаем любовь, деньги, удачу
Как использовать силу Луны в своих целях? Что нужно сделать, чтобы привлечь к себе успех, взаимные чувства и достаток? Для этого нужно только прошептать волшебные слова, чтобы Луна вас услышала.
Луна — это вечный спутник Земли. Всем известно ее влияние на нашу энергетику и жизнь в целом. Существует множество ритуалов и заговоров, связанных с Луной, но как правило все они имеют свойство быстро терять свои силы. Луна часто сменяет свои фазы и постоянно попадает под влияние различных Знаков Зодиака, и именно поэтому многие обряды недолговечны.
Что же делать, чтобы сила Луны еще долго помогала нам достигать желаемого? Для этого существуют специальные шепотки, которые применяются совместно с талисманами. На самом деле все очень просто, и эффект от такого ритуала сохраняется длительное время.
Особенности привлечения любви и удачи
Важным моментом таких ритуалов является то, что сначала вам нужно будет создать свой талисман. С ним шепоток будет эффективнее. Талисман должен быть символичным и соответствовать вашему желанию. Если вы хотите привлечь деньги, то в качестве него может выступать обычная монета или купюра. Для привлечения любви воспользуйтесь кулончиком в виде сердца либо брелоком. А чтобы приманить удачу, волшебные слова можно наговорить на красную нитку, которую впоследствии надо носить на запястье.
Преимущество метода заключается в том, что его не обязательно делать только во время полнолуния — фаза Луны не имеет никакого значения. Важна сама лунная энергия, которую вы «привяжете» к амулету. Обращаем ваше внимание, что во время проведения ритуала Луна должна быть в поле вашего зрения, и если вдруг ее закрыли облака, все действия придется повторить заново.
Шепоток на Луну
Вы определились с вашим желанием и выбрали соответствующий талисман. Дождитесь вечера, убедитесь, что вас никто не потревожит, и можете приступать. Возьмите ваш будущий амулет в левую руку и подойдите к окну, чтобы можно было смотреть на Луну. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы настроиться на определенный лад. Сконцентрируйтесь на вашем желании и прошепчите следующие слова:
«Матушка Луна, поделись своей силой. Направь свою энергию мне на пользу. Мое желание…(проговорите свое желание) исполни. Да будет так».
Эти слова нужно проговорить три раза. Затем оставить на окне ваш талисман, чтобы он зарядился энергией лунного света. Утром он наберет свою силу.
Чтобы привлечь удачу, любовь или деньги, носите заговоренный талисман с собой. Как только вам понадобится помощь в исполнении желания, дотронувшись да него, скажите шепотом: «Матушка Луна, задумано — сбудется!»
Эта короткая формула объединится с силой заговоренной вещи, и вам остается только наблюдать как желание сбывается. А обращаться таким образом за помощью к Луне можно будет в любое время суток. Этот способ отлично подходит, например, при совершаемой покупке, когда нужно выгодно потратить деньги и получить скидку, или при встрече с человеком, к которому вы неравнодушны и хотели бы привлечь его внимание. Простой шепоток, усиленный энергией Луны, изменит вашу Судьбу и притянет в вашу жизнь то, что вы горячо пожелаете.
Ритуалы с комбинированным использованием заговоров и талисманов, как правило, очень мощные, и прежде чем загадать желание, подумайте, действительно ли вы этого хотите. Мы же, в свою очередь, верим, что только истинным мечтам суждено воплотиться в реальность. Мечтайте, ставьте перед собой смелые цели
Шепотки и заговоры на привлечение удачи и везения во всем
Короткий магический наговор помогает привлечь удачу в рабочих и денежных делах, личной жизни, отвадить от дома нежелательных гостей. Шепоток на удачу не требует особых магических навыков и атрибутов. Чтобы наговор сработал, нужно искренне верить в его силу.
Шепотки на удачу и везение во всем
Что такое шепотки
Шепотки на удачу и везение всегда пользовались у людей большой популярностью. Они помогают в любой бытовой и неординарной ситуации. Можно использовать шепотки в личных целях, а можно с их помощью посылать удачу родным, когда их ждет важное или опасное дело.
Какими бывают шепотки:
На удачу в работе (читаются перед уходом на работу, во время выполнения важного поручения и т.д.).
На успех в денежных сделках.
Для привлечения везения в любви.
На удачную дорогу.
Есть универсальные шепотки, которые помогают привлечь удачу во всем. Их произносят обычно утром, перед началом важного дня.
Чтобы шепоток был действенным
Шепотки – короткие и простые заговоры. Они не требуют особых магических знаний, навыков и специальной подготовки. Чтобы наговор подействовал нужно соблюдать несколько простых правил:
Читать слова наговора нужно шепотом, наизусть, быстро, уверенно. Важно четко выговаривать каждое слово.
Нельзя никому рассказывать о проведении магического обряда.
Читая наговор, нужно вкладывать в слова свою положительную энергию и силу.
Важно искренне верить в силу сказанных слов.
Мысли во время проведения обряда должны быть чистыми. Нельзя желать никому зла, пытаться отобрать чужое. Это особенно касается шепотков на успех в денежных делах.
Шепотки на удачу во всем
Утренние шепотки на быструю удачу помогают начать день с правильной нотки. Чтобы поднять настроение, повысить жизненный тонус, привлечь везение в любых начинаниях, в начале дня читают такие слова:
«Встаю, навстречу счастью своему иду!»
Достаточно прочитать наговор один раз. Помните что нарушать правила нельзя. Если ритуал потерпел изменения гарантировать эффект будет сложно, нарушение приведет к смешиванию потоков энергии.
Очень сильными являются заговоры на зеркала. Произносят их утром после сна. Также шепоток перед зеркалом нужно читать, после возвращения домой за забытой вещью, это не даст плохой примете о неудаче сбыться. Заговор, глядя в зеркало, читают так:
«Уйду одной (одним), вернусь другой (другим). Все получится, как сказано, так сделано».
Чтобы не отвернуть от себя удачу в жизни, нужно после пробуждения утром вставать с правой ноги, читая заговор:
«Куда правая нога, туда и левая. Куда я, туда и удача моя».
Эти простые утренние шепотки обладают большой силой. Он придадут уверенности в себе, помогут хорошо работать, отвернут неприятности и злые взгляды, привлекут успех во всем.
Шепотки на везение в работе
Многим людям шепотки на удачу в работе помогали завоевать доверие начальства и достичь карьерных высот. Перед тем, как выполнить какое-нибудь важное поручение по работе нужно быстро и шепотом произносить наговор:
«Все получится, как мне хочется! Со мной удача, со мной успех».
Шепоток можно произносить перед любой важной рабочей встречей, совещанием, любым публичным выступлением, докладом. Если прочитать заговор до начала работы можно привлечь удачу на весь день.
С помощью магического наговора можно избежать гнева начальства. Даже очень хорошие работники хоть раз получали замечания и терпели не всегда справедливые крики. Шепотки на удачу в работе помогают найти общий язык со старшими по должности. Перед входом в кабинет начальника нужно читать слова:
«Я на левом берегу, ты — на правом. Кричи — не кричи, все равно не докричишься».
Нельзя делиться с коллегами по работе своими секретами хороших отношений с начальством. Иначе шепотки не будут работать, а в плохом случае все что вы себе наговорили на удачу обернется неудачей и проблемами.
Привлечение денежной удачи
Шепоток на удачу и везении в работе уже подразумевает привлечение финансов. Но деньги человеку приносит не только работа. Заговор на деньги поможет ускорить возвращение долгов, удачно продать имущество, выиграть в лотерею и т.п.
Чтобы в кошельке всегда были деньги, после совершения покупок нужно стать лицом к ветру и прочесть слова шепотка на удачу:
«Крутить, дуть, дуть и крутить. Побаламутят и вернутся мои деньги обратно».
Если ветра в день покупок нет, то нужно становиться спиной к западной стороне. Но лучше наговаривать шепоток именно на ветер.
Магия поможет «заказать» некоторую конкретную сумму денег. Обряд не очень простой. Чтобы его совершить понадобятся:
ведро;
монетка любого достоинства;
чистая вода.
На растущую Луну нужно залить в ведро воду и бросить на дно монетку. Затем нужно выйти на улицу и вылить часть воды вместе с монетой за порог. Нужно чтобы человека, совершающего обряд, не освещал лунный свет. Когда выливается вода, нужно шептать:
«Вода льется водой, а деньги ко мне приходят полноводной рекой».
Всегда тревожно идти по улице с крупной денежной суммой. Чтобы защититься от грабежа и потери нужно перед началом пути произнести шепоток:
«Несу свое богатство, деньги свои, иду я со своими денежками, держу в руках их крепко, не для чужих несу, для своих несу».
Заговор повторяют второй раз, когда остается пройти половину пути. Шепотки на денежную удачу и везение защищают от грабителей, мошенников, собственной рассеянности. Также нужно помнить, когда с собой крупная сумма, нельзя показывать беспокойство и привлекать внимание прижатой к груди сумкой.
Шепоток перед важным делом
Шепотков, которые подходят для привлечения успеха в важных делах, существует большое количество. Среди них есть один очень сильный и действенный:
«Господь дал мне дорогу, а злой дух вселил в меня тревогу. Господь зло победит и от зла освободит. Бог свят и Бог крепок. Аминь».
Шептать наговор можно перед выходом из дома, переступая порог правой ногой. Можно говорить магические слова непосредственно перед началом важного дела.
Также, чтобы придать себе больше уверенности перед важным событием, можно попросить помощи Ангела-Хранителя. Для этого читают шепоток:
«Ангел мой, Хранитель, приди ко мне и никогда меня не покидай, куда бы я ни пошел (пошла). Аминь».
Наговор можно произносить в любой ситуации перед выходом из дома или перед долгой дорогой. Тогда никакая беда не страшна.
Шепотки для привлечения удачи в любви
При встрече с предметом обожания, для привлечения его внимания можно воспользоваться коротким магическим наговором. Есть несколько способов совершения обряда:
Наговор в спину. Наиболее простой шепоток. Нужно идти за спиной любимого (любимой) и произносить слова: «На меня оглянись, на веки влюбись, никогда не покидай, будь моим, будь со мной». Магические слова доходят до подсознания объекта любви, он больше не сможет противостоять чувствам. Если человек повернется, когда шепоток произнесен, значит магический обряд подействовал.
Наговор при прикосновении. Наиболее тяжелый в исполнении обряд. Не всегда удается незаметно дотронуться до человека, еще и произнести заклинание. Если все-таки удалось потрогать понравившегося человека, нужно быстро прошептать: «От моих рук тебе любовь да желание. Со мной будешь вовеки и навсегда». После прочтения наговора нужно дотронуться до человека снова левой рукой, в мыслях прочитать заклинание снова.
Наговор при зрительном контакте. Самый эффективный вид заговора. При встрече взглядами с избранником нужно успеть тихо прочитать шепоток: «Только мой, только со мной. На других не взглянешь, в моей власти».
Если встретиться с объектом любви сложно можно воспользоваться заговорами на фотографию. Фотопортрет избранника нужно понести близко к губам и прошептать:
«Обо мне не забывай, со мной будь да люби меня».
Затем портрет нужно положить в недоступное для чужих глаз место.
Для одиноких людей, которые еще не встретили любовь, есть действенный шепоток на удачу. Его произносят перед выходом из дома:
«Наша встреча неизбежна, со мной счастье, с тобой любовь».
Шепотки на привлечение удачи в личной жизни помогут привлечь внимание избранника, усилить чувства, сохранить любовь в долгой разлуке, встретить любовь одиноким.
Шепоток-оберег на удачу
Когда кто-то из членов семьи или близкий друг уходят на важное дело, опасную работу, уезжают в долгий путь, можно воспользоваться защитным шепотком на удачу. Он привлечет везение и сохранит от опасностей и несчастных случаев. Слова заговора:
«На твою милость, Господи, надеюсь и доверяю тебе, наш Хранитель, раба Божьего (имярек). Аминь».
Шепотки читают в спину человеку, чтобы никто вокруг не слышал слов.
Шепотки на удачу в жизни используются людьми с древних времен. Это простые магические заклинания, которые обладают большой силой. Важно соблюдать все правила. Только так можно привлечь постоянную удачу в любви, работе и других сферах жизни.
Шепотки на мужчину: 3 способа привлечь любовь
Чтобы привлечь мужчину, достаточно всего лишь шепнуть несколько фраз, проходя мимо него. Он сразу же обратит на вас внимание — нужно лишь знать, в какой момент и какие слова произнести. С помощью этого метода можно вызвать и симпатию с первого взгляда, и продолжительную любовь.
Многие психологи, особенно мужского пола, утверждают, что для привлечения мужчин лучший вариант — как можно больше обращать на себя внимание. Но что делать тем девушкам, которые стеснительны и не привыкли к шумным компаниям? Да и уверенной в себе женщине не всегда бывает удобно подойти и познакомиться с понравившимся мужчиной.
Издавна муж считался главой семьи, добытчиком пищи и защитником. И еще с тех пор принято, что мужчина знакомится первым, проявляя инициативу. Сейчас многое поменялось, но порой нам так хочется оставаться хрупкими женщинами и хотя бы иногда уступить право действовать другому. Именно для таких случаев и придумали небольшие заговоры, которые называются шепотками.
Особенности шепотков
Шепотки для привлечения любви очень эффективны, но применять их надо на первых свиданиях или при первой встрече. Именно тогда они позволяют привлечь внимание будущего партнера, заинтересовать своей личностью и побудить его сделать первый шаг.
Шепотки — это легкий вариант любовного ритуала. С ними очень просто понять, действительно ли вы хотите отношений и насколько подходите друг другу — в случае недостаточной энергетической подпитки ваш заговор просто не сработает. Шепотки очень удобны в применении и не требуют особой подготовки. Для того, чтобы слова подействовали, достаточно находиться в одной комнате с понравившимся мужчиной.
Шепотки на любовь
Существует несколько способов применения этого народного средства, и все они помогают разжечь любовные чувства. Разница лишь в условиях применения: давно ли вы знакомы и как изначально складываются обстоятельства.
Первый способ.
Если вы в первый раз видите мужчину, он вам понравился, но вы не знаете как познакомиться с ним и что предпринять, вам поможет следующий шепоток: «Ты для меня привлекателен. Я для тебя привлекательна. Мы создаем любовь». Эти слова нужно прошептать про себя, чуть пошевелив губами. Во время шепотка необходимо смотреть на мужчину, который вам нравится, иначе могут подойди знакомиться совершенно другие люди.
Второй способ.
Он подходит тем, кто находится в компании длительное время. Например, вы пришли на свадьбу к подруге и вам понравился один из друзей жениха. Вы знаете, что время еще есть, поэтому не стоит торопиться. У вас есть возможность как бы невзначай пройти мимо него несколько раз, и если ваши взгляды встретятся, это ваш шанс сказать про себя следующие слова: «Глаза в глаза, душа в душу, любовь к любви». Это довольно короткая фраза, но нужно все время смотреть в глаза человеку, пока вы ее произносите.
Третий способ.
Этот вариант подходит тем, у кого есть возможность прикоснуться с объекту своего обожания. Прикосновение должно быть ненавязчивым и естественным. Если вы резко отдерните руку, это может показаться подозрительным. Достаточно попросить передать воду, солонку, ручку, или, задавая какой-то вопрос, просто коснуться рукой его плеча, чтобы привлечь к себе внимание. Во время прикосновения вам надо проговорить про себя следующее: «Ты мой, я твоя, люби сильно и только меня».
Применяя эти легкие способы, вы с помощью обычного шепотка сможете обрести шанс на счастье взаимных чувств. Так что воспользуйтесь народными методами и наслаждайтесь отношениями в любви. Радуйтесь жизни, будьте счастливы и не забывайте нажимать на кнопки и
Оценка 4.8 проголосовавших: 11
Шепотки чтобы человек ушел. Шепотки в любовных отношениях. Шепотки на все случаи жизни перед сном
Показать всё
Магией слова и звука (вербальной магией) владели разные народы. В индуизме используются мантры, японские мастера применяли заклинания — дзюмон, древние скандинавы слагали магические стихи — висы и ниды. В славянской же традиции использовались и используются старинные молитвы, нашептывания и словесные заклинания в трех формах:
Быстрое слово. Говорится, если произошло неожиданное событие, состоит из одного-двух слов. Например, всем известные «будь здоров» после чихания или «на счастье» при разбивании тарелки.
Заговор. Полноценное и трудоемкое заклинание, для удобства запоминания часто облеченное в стихотворную форму. Заговор читается на какой-либо носитель: воду, соль, еду, придавая ему новые свойства. Он отнимает много жизненной силы у колдующего.
Шепоток. Вид заговора, который следует говорить шепотом. Подобно быстрому слову, часто говорится при каком-либо событии, например, при посадке огорода, а может применяться для наговаривания еды. Особенность шепотков в том, что их можно произносить при посторонних незаметно для окружающих. Кроме того, они отнимают меньше сил у колдующего нежели громкие заговоры.
Читать заговоры и шепотки следует без ошибок, перепутанные слова способны полностью изменить действие заклинания. Поэтому все тексты желательно разучивать наизусть. Используют их в зависимости от требуемого эффекта по дням недели:
понедельник — заговоры на мужа;
вторник — приворотные шепотки на любовника;
среда — шепотки, направленные на женщин, лечебные, для беременности;
четверг — наговоры для мужского здоровья, защиты от порчи и приворота;
пятница — снятие негатива с женщин, отворот на любовницу;
суббота — обереги на дом, хозяйство, скотину;
воскресенье — день для молитвы, колдовать нежелательно.
В зависимости от того, насколько громким является заклинание, к нему применяются разные правила прочтения. Заговор читают, вызывая вибрацию у себя в груди. При этом необходимо представить у себя в центре грудной клетки теплый светящийся шар. Далее нужно почувствовать, как вместе со словами через руки энергия от этого шара проникает в заговариваемый предмет.
Шепоток читается по-другому. Не напрягая голосовых связок, нужно расслабиться и почувствовать единение с предметом, на который нашептывают. Если шепоток читается на событие, нужно ощутить весь мир и представить, как слова проникают в него и растворяются во Вселенной.
Для помощи в хозяйстве
Полезные для бытовой жизни народные заговоры относятся к белой магии. При их помощи защищали скотину от хищников и болезней, дом — от стихийных бедствий, а также приманивали добычу на охоте и рыбалке.
Часто наговаривались зерна, предназначенные для посева, или само поле во время вспашки и сеяния. Благодаря этому увеличивался урожай, плодились домашние животные.
Чтобы работа спорилась
В понедельник с утра, прежде чем приступить к домашней работе, выходя из дома, следует шепотом прочитать:
«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Во имя Отца, Сына и Святого Духа. Аминь. Господи Иисусе Христе, Пресвятая Богородица, все преподобные отцы и мученицы, спасите, благословите, от всякого сглазу сохраните: от завидящего, от своего худого помышления, от девки-простоволоски, от бабы-самокрутки, от маленьких ребят, от тридцати ветров, от двенадцати погод, от двенадцати вихров. А кто эту молитву знает, и каждый день читает, того хворь-болезнь бежит, нищета покидает, а богатство прибывает. Аминь. Аминь. Аминь.»
Этот же заговор используют, начиная любое новое дело, приступая к строительству дома или перед вспашкой земли. Работу не сглазят, дело будет спориться, все дела по дому и хозяйству будут выполнены качественно и в срок.
От вредителей
Заговор для избавления от любых домашних вредителей: клопов, тараканов, древоточцев, моли. Читают его на воду, которой будут мыть пол:
«Чистоту навожу, слово положу: пусть из дома сего клоп, да пруссак, да моль да жук любой уйдут к грязному да немытому, кто дом не холит, пол не трет, а назад во чист дом им хода нет во веки вечные. Аминь «.
После влажной уборки при помощи наговоренной воды дом полностью очистится от зловредных насекомых. Для профилактики заговор повторяют каждый месяц.
Для защиты урожая
Чтобы уберечь урожай как от сглаза и порчи, так и от других неблагоприятных факторов, вбивают в центре поля колышек и шепчут на него слова:
«Кланяюсь Христу, Небесному Царю. Господи, спаси, сохрани мою землю. От всякого злобного слова, всякого злобного взгляда. От акриды и хруща, от суши и града. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».
После этого можно приступать к посадкам. Следует внимательно следить за состоянием наговоренного колышка. Если его случайно запахали или выдернули при прополке, наговор следует обновить, вбив новую деревяшку.
Чтобы бык лучше крыл коров
Перед тем как вести быка к корове на случку, берут обломок старой рогатины и проводят им быку по спине со словами:
«Как твой род до тебя скакал, твой отец твою мать искал. Так и ты рогами крути, на всякую корову скачи. Во веки веков. Аминь».
Зачатие пройдет успешно, и телята родятся крепкими и здоровыми.
Если животные заболели
Чтобы скотина поправилась, берут ведро теплой воды и наговаривают на него:
«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. На море-на океане, на острове Буяне, стоит белая береза вниз ветвями, вверх корнями.
Береза-мать, развернись, а на моей (имя животного), хворь, во имя Христа уймись. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь».
Этой водой следует поить животное до тех пор, пока не поправится.
Чтобы корове легко отелиться
Отел пройдет легко, если заговорить кусочек сахара особым шепотком. Слова его такие:
«Благослови, Господи, руду, заговори, Боже, ломоту. Отвори, Боже, все двери для моей (кличка коровы).
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».
Сахаром положено угостить стельную корову. Отел будет легким, теленок родится здоровым.
От потравы огорода скотиной и курами
Чтобы скотина или домашняя птица не испортили огорода, обходят его по периметру по часовой стрелке, читая заговор:
«Шел слепец по мосту, посох потерял, встал. Как он дороги без посоха не найдет, Так и никто из скотины в мой огород не войдет.
Петух да курица своей жопы не видят, так бы и огород мой они во веки веков не зрели. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь».
Эти слова повторяют раз за разом, все время, пока длится обход. Ни куры, ни коровы после этого в огород не зайдут.
Чтобы домовой не вредил и помогал
Подружиться с охранником жилья — домовым — очень важно. Будучи разозлен, этот мелкий дух не даст спокойно спать, будет способствовать тому, чтобы работа в доме застопорилась, посуда билась, каша пригорала. Если же с ним подружиться, он будет помогать по хозяйству, прогонять вредителей и защищать от воров. Для домового ставят вечером блюдечко с молоком, на которое шепчут:
«Домовой хозяин, полакомись-покушай, меня послушай, давай жить рядом, мирно да ладом, дом стереги, прочь не беги, добра тебе! Живи!»
Раз в месяц ставят угощение: мед, молоко, кусочек домашней выпечки с тем же наговором.
Обращение к Велесу
На добрую жизнь читают шепоток к Велесу — славянскому богу-охранителю. Текст его такой:
«Велес Бог-покровитель! Сварги двора охранитель! И прославляем тебя все родно, ибо ты заступа и опора наша. И не остави нас без призора, и огради от мора стада тучны наши, и наполни добром житницы наши, да будем с тобою во едине. Ныне и присно и от круга до круга! Тако бысть, тако еси, тако буди!»
На любовь и благополучие в семье
В современном мире по-прежнему крайне востребованы заговоры на любовь и для улучшения семейных отношений. При их помощи можно сделать мужа более щедрым и ласковым, примириться с родственниками, привязать к себе любимого, сделать детей послушнее и многое другое.
Читаются такие заклинания на еду, фотографию, различные личные вещи и бытовые предметы. Если имеется выбор, следует отдавать предпочтение тем заговорам, в которых нет жесткого принуждения к каким-либо действиям.
Те шепотки, где есть пожелание, чтобы жертва страдала, если не выполнит оговоренное, негативно влияют на психику и здоровье ворожеи.
Зазыв на любимого
Чтобы пришел любимый, делают зазыв на свечу: зажигают ее и глядят в огонь, представляя себе лицо парня. Затем тихо произносят:
«Воск свечи тает – плавится, от огня мается. Так и ты, раб Божий (имя) без меня места не находишь, жаждешь ко мне явиться. Ты придешь, а я тебя привечу. Аминь. Аминь. Аминь».
После этого огонь задувают. Свечку следует сохранить. С каждым разом сделанный на нее зазыв будет действовать все сильнее.
Избавиться от мужа
Иногда нет никаких сил жить с человеком, и надо, чтобы муж ушел. Для этого, когда его не будет дома, ставят на воду небольшую кастрюлю с водой, доводят ее до кипения, опускают в кипяток кухонный нож и, делая им крестообразные движения, произносят:
«Забудь обо мне, не ищи больше связи; отдались от меня и не приближайся; от меня иди дорогою длинной, которая змеей вьется; иди от меня (имя) и нога твоя в мой дом больше не вернется».
Скорое замужество
Чтобы скорее выйти замуж, читают заговор на дым и зеркало. Для него понадобится:
зеркало;
ароматические палочки.
Держат зеркало так, чтобы на него попадал дым благовоний, и читают заговор:
Брат мой, дым, милый родственник. Прошу тебя помочь в моем деле. Укрась меня своими украшениями. Наряди в свои цветные платья. Надели своим красноречием. Передай мой образ моему любимому (имя). Сделай меня для него волшебной феей. Чтобы парила я над ним в его фантазиях. Чтобы была я с ним в его реальности. Чтобы жила я с ним в его жизни.
За это клянусь почитать твоего старшего брата – Бога Визардаса. Служить ему и превозносить Его среди других богов от всего сердца. Заговор мой пусть сработает в кратчайшее время, и стану я женой (имя) на всю жизнь. Отнеси, дым, мое желание на небо. Хантаа улар.
Заговор очень мощный, обладает минимальными побочными действиями, не вредит здоровью мужчины. Брак будет заключен очень скоро.
На поцелуй и секс
Глядя на объект своих притязаний, тихо, чтобы никто не слышал, надо прошептать:
«Я, раба Божья (имя), мечтаю о твоем поцелуе, раб Божий (имя). Я хочу поцеловать тебя, я хочу обнять тебя, я хочу владеть тобой, раб Божий (имя). Не была случайной встреча наша, предначертаны мы друг другу судьбой. Я хочу подарить тебе удовольствие, и чтобы ты дарил удовольствие мне. Не сможешь ты отказаться от взгляда моего, прикосновений моих, губ моих. Буду я манить тебя, буду наполнять страстью сердце твое. Будешь ты моим, раб Божий (имя), ты скажешь мне «да», когда я сама того пожелаю. Да сбудется, что сказано. Аминь. Аминь. Аминь».
Этот шепоток вызывает у того, на кого прочитан, внезапную страсть, желание целоваться и предаться постельным утехам с приворожившей его.
Чтобы не быть одной
От одиночества следует перед сном прошептать на кровать:
«Как постель не пуста, одеялом да подушкой полна, так и я буду всегда в ней не одна».
Прочитавшая заговор станет нравиться большому количество кавалеров, а уж допускать ли их до постели, придется решить самостоятельно.
На подарок
Приворот на подарок: приобретают для любимого человека хорошую вещь и читают на покупку:
«Пока этот (назвать предмет) при тебе, по ту пору и ты будешь при мне, как скажу, так и сбудется. Аминь».
Заговоренный предмет необходимо передать будущему хозяину в течение суток.
Если муж скандалит
Если муж поднимает на домочадцев руку, постоянно закатывает скандалы, читают заговор на открытую дверцу печки. Когда огонь уже почти погас, следует прошептать прямо в зев:
«Усмиряешься ты пеплом, свирепый огонь. Усмирись и ты, раб Божий (имя). Пока на земле знают имя Христа, До тех пор и моим речам не будет конца. Ключ, замок, язык. Аминь».
Заговор успокаивает буйного человека, избавляет от рукоприкладства, способствует установлению мира в семье. Если дома нет печи, можно просто прошептать в спину мужу:
«Помяни, Господи, ветры буйные, свирепые ураганы и всю кротость царя Давида. Усмири, Господи, раба Божьего (имя) и благослови его на кротость и доброту. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».
Быстро помириться
Для быстрого примирения читают заговор на фото того, с кем поссорились. Следует постелить белую ткань, на нее положить фотоснимок и, держа в руке зажженную свечку, негромко произнести:
«Пусть радость озарит лицо твое, (имя человека), пусть она обелит душу светлую твою, пусть раскроет разум глубокий твой. Да обернутся в свет все разногласия и ссоры. Пусть моя воля осветит твою жизнь и подарит дружбу долгую и верную. Пусть будет так! Аминь».
Заговор читают девять раз. Произнося последние слова, описывают огнем свечи трижды круг, над лицом человека, изображенного на фото.
На сноху
Чтобы сноха была заботливой хозяйкой и верной женой, нужно на кладбище взять пучок сухой травы, дома поджечь ее в печке и прошептать на дым:
«Как этот дым идет вверх, а не вниз, так и моя сноха, раба Божья (имя снохи), своего дома держись. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».
Затем провести пальцем по оставшемуся от травы пеплу, сперва на себя, потом от себя. Намазать пеплом порог и прочитать второй шепоток:
«Как эта сажа печного чела держится, так бы и раба Божья (имя снохи) дома своего держалась, по чужим избам не болталась. Аминь моим словам. Аминь моим речам».
От мужской жадности
Чтобы мужчина сам давал деньги, надо приготовить ему обед. Среди блюд обязательно должна быть кость с мясом. На эту еду и напитки читают слова:
«Как добрая матушка не жалеет для своих детей ни хлеба, ни меда, ни денег звонких, ни сил, ни времени, так бы и муж мой, раб Божий (имя), не скупел бы, не жалел бы для меня ничего и никогда, везде и всегда. Так слова мои сбудутся и свершатся».
Наговоренными едой и питьем следует накормить мужчину, и он станет гораздо щедрее.
От измены
«Как воск тает, форму не держит, так и у раба (имя) уд не стоит ни на кого, кроме меня. Как сказала, так и завязала. Аминь».
Затем читают на открытое окно на ветер:
«Ветер дул, слово нес, вместе со словом рабу (имя любовницы) прихватил, за темные леса, за высокие горы, от (имя мужа) далече. Аминь».
Этот способ хорошо действует на расстоянии, оберегает от измены на всю жизнь. Снять такое воздействие нельзя.
На крепкую семью
Чтобы муж с женой хорошо жили, любили друг друга, берут две свечи и сплетают их, как косичку, в одну. Время от времени ее зажигают и шепчут:
«Я не свечи жгу, а два сердца соединяю на хлеб-соль за столом, на доброе житье, на семейное счастье. Аминь».
Нельзя допустить, чтобы свечки сгорели полностью. Когда они почти сгорят, сплетают новые, а огарки от старых прилепляют к ним снизу.
Для мира и благополучия для всех членов семьи
Собирают всех домочадцев за праздничным столом, а после ужина собирают все крошки и выносят их птицам. Когда те станут клевать, нужно тихо сказать:
«Божьи птахи хлеб Божий склюют, и (таким -то, перечислить всех) Божьим рабам покой принесут. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне, присно, во веки веков. Аминь».
На здоровье детей
Чтобы дети были здоровы, в бане, после пара окатывают их водой со словами:
«Как с гуся вода, так и с (имя) вся худоба».
Чтобы дети уважали и слушались
Чтобы дети своих родителей почитали, нужно заварить шесть шишек хмеля и читать заговор от непослушания:
«Как хмель вьется на тычинушке, так и вейтесь у меня, мои детинушки, все по слову моему, а не против, как скажу так и делайте».
Каждому ребенку надо дать отхлебнуть хоть глоток наговоренного отвара. Можно добавить немного в суп, чай.
На серьезность намерений
Чтобы партнер не хотел только поиграть и бросить, а захотел длительных отношений, наматывают на палец волос и произносят:
«Как волос долог, так долга любовь у раба (имя) не на день, не на ночь, а на всю жизнь. Аминь».
Волос сматывают и носят с собой, в кармане или за пазухой.
От несчастливой любви
Чтобы избавиться от мук неразделенной любви, нужно прочитать шепоток на соль:
«На море, на океане,на острове на Буяне стоит столб. На том столбе на цепях гробница висит,в ней Мара-девица, тоска-чаровница, лежит. Сердце у нее не сокрушается, не трепыхается,кровь у нее не разгорается — по венам спокойно струится, душа любовью не томится. Как у Божьей сестрицы, Марены-девицы,сердце не болит, любовью и страстью ум не повит, так и (имя) сердце бы не сокрушалося, кровь бы не разгоралася, сама бы не убивалася, в тоску не вдавалася.
Сердцем спокойна, душой холодна на мужские слова, на мужские глаза, на мужские дела. Гробницей девицы слова закрыты, дела гробовыми цепями обвиты».
Солью этой надо умыться так, как если бы умывались обычной водой. Повторяют эту процедуру, пока не наступит облегчение.
Для здоровья
От различных болезней читают, приступая к еде: «Не в жир, а на здравие, не для чрева, а для жизни, благослови, Господь, снедь».
От усталости
Если постоянно нет сил, нужно дождаться растущей луны и прошептать:
«Растет луна без устали, так и я буду жить, не маяться».
Для хорошего аппетита и сна ребенка
Для того чтобы ребенок хорошо кушал и спокойно спал, нужно наговорить негромким голосом на еду для него:
«Слава Отцу, Сыну и Святому Духу. Младенец (имя ребенка), через слова Божьи питайся, как наливное яблоко наливайся, крепко спи-высыпайся. Во имя Отца и Сына и Святого Духа».
Остатки еды не выбрасывают: либо доедают сами, либо отдают домашним животным. Подходит этот шепоток и для более взрослого ребенка, чтобы не капризничал и ел все, что дают.
Для крепкого сна
Чтобы быстро заснуть и видеть хорошие сны, наговаривают на подушку перед тем, как лечь спать:
«Будь пух мягок, будь сон сладок».
На беременность
Для избавления от бесплодия, для удачной беременности и здоровья новорожденных, с первого дня растущей луны завязывают каждый день девять дней подряд по одному узелку на красной шерстяной нитке со словами:
«Как луне расти, так и мне понести, выносить да родить ребеночка, справного, здорового да славного. Аминь».
Нитку с девятью узелками прячут до рождения ребенка, а после родов закапывают недалеко от дома.
Для тех, кто делает массаж
Растирая руки перед тем, как начать делать массаж, шепчут:
«Святой целитель Пантелеймон, по Господа нашему милости, дай рукам моим силу целебную, пособи облегчить страдания болящих и прогнать боль и хворь. Аминь».
Для избавления от алкоголизма, курения, наркомании
Наговаривают на воду:
«Вода текла, всю тягу забрала, к браге да спирту, табаку да дурману, как вода вон, так и тяга прочь».
Этой водой умывают больного, а остатки выплескивают прочь из дома.
На похудение, красоту и молодость
На убывающую луну в последний ее день раздеваются и встают под ее свет. Читают шепотом:
«Как луна стройна, так и я стану, как луна одна, так и меня прекраснее нет, как луна не стареет, так и я не состарюсь. Да будет так!»
Слова для защиты
Защитные наговоры и обряды оберегают от сил природы, зла, исходящего от недобрых людей: грабежа, сглаза и порчи. Читают их так же, как и любые другие заговоры. Наиболее подходящим днем для чтения обережных наговоров считается четверг.
Шепоток для Даждьбога
Защищает от сглаза, порчи, любого энергетического воздейстия. Читают на пролетающую стаю птиц:
«Даждьбог, в добрый час! Заря-заряница, Даждьбожья помощница, помогала ты предкам нашим, помоги же и нам, добрым людям, от порчи, от сглазу! Даждьбог, в добрый час! Гой!»
К Яриле
Читают на восходе солнца, глядя на него:
«Солнышко-Ярила, сожги врага огнем, прогони беса светом, согрей меня в холод, пропитай меня в голод, да и благодарствую! Гой!»
От просыпанной соли
Если случайно просыпали соль, нужно срочно прошептать:
«Чур меня, чур, от ссоры, от гнева, от всякого урона».
После этого взять одну щепотку и бросить за спину.
От самосглаза
Чтобы не сглазить самому себя, зная, что имеется такая проблема, при первых признаках самосглаза быстро прошептать:
«Сама себя озевала, сама себя окаркала, сама себе пособлю.»
Затем нужно перекреститься и трижды плюнуть через левое плечо.
От грозы
Читают в окно, если начинается гроза:
«Отче-Перуне, отведи свой гнев отсель и вдаль, туда где люди не живут, скотина не ходит, хлеб не растет. Гой!»
На новую или чужую вещь
Если пришлось надевать новую или чужую вещь, надо вытянуть из нее одну ниточку или протянуть насквозь нитку при помощи иголки, завязать на ней узелок, а потом выдернуть со словами:
«Сама завязала – сама развязала. Отвяжись, лихая жизнь».
Перед выходом из дома
Чем в большей толпе находится человек, тем больше опасностей в виде порчи и сглаза ему грозит. Отправляясь в людное место, перед тем, как выйти из дома, надо прошептать:
«Бог на небе, Бог на земле, Бог везде, а мой оберег на мне, Божьей рабе (имя). Как живые люди мертвую кость не грызут, так и меня ничьи злые глаза не возьмут. Словам моим ключ, ключ в море, замок на запоре. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».
При опасности
Чувствуя для себя опасность, следует срочно прочитать шепоток о спасении:
«Пойду, благословясь, из дверей в двери, из ворот в ворота, под красно солнышко, во чисто поле. В чистом поле стоит святая Божия церковь, сами двери растворяются, сам раб Божий (имя) заговаривается от колдунов, от ведунов, от колдуний, от ведуний. Кто на меня лихо думает, тот считай в лесе лесок, в море песок, а на небе звезды, во веки веков. Аминь. Аминь. Аминь».
Против пожара
Встают в центр дома и читают:
«Дом мой в море океане, посреди озера, вокруг река течет, нет сюда хода огню ни через потолок, ни через стены, ни через подпол. Да будет так!»
От проверяющих
Чтобы при проверке магазина или выполненной работы комиссия не увидела огрехов, читают заговор в помещении:
«Закружила, заманила, голову затуманила, все доброе в глаза, а огрехи мимо глаз долой».
От мести злых людей
Если доподлинно известно, что есть недоброжелатели, обуянные чувством мести, для защиты от них встают, едва проснувшись, с постели с правой ноги и читают шепоток от злого мщения:
«На море-океане, на острове Буяне среди волн лодка есть, в этой лодке сидит, плачет ярая месть. Стонет она, страдает, грешников проклинает. Кричит месть: «Пойду я в мир людям кости ломать, мучить их, убивать». Господь пришел в мир месть прогонять, людей меж собой примирять. Примири, Боже, и меня с рабом Божьим (имя) тоже. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».
Даждьбогу от несчастного случая
Шепчут, лежа ничком на земле:
«Коло-Даждьбоже, отведи беду неминучую от отпрыска твоего, в дороге ли в работе ли, в отдыхе, во сне и в веселии, избави даждьбоже от смерти и урона от дождя, реки, моря и озера, от огня молнии и града, от холода и голода, от расщелины и камнепада, от зверя и человека, огради по милости своей. Гой!»
От нехороших друзей
Чтобы защитить ребенка от опасных друзей, отправляя его гулять с ними, надо тихонько прошептать вслед:
«Охрани Богоматерь, дева Мария, чадо мое от иудина поцелуя, от друзей неправедных, от всякого урона и ущерба и в дороге, и на отдыхе».
Если обижают злые люди
Чтобы защитить себя от недоброжелателей, обидчиков, злых людей, на врагов читают такой заговор:
«Иди все зло, откуда пришло, твой замах, тебе и удар, твой вред, тебе и ответ».
Читают его шепотом, глядя противнику в спину каждый раз, когда он повстречается.
От любых неприятностей
Какие бы проблемы ни возникли, надо про себя тихонько проговорить:
«По воле господа нашего Иисуса Христа, да минет меня чаша сия».
На удивление неприятности пройдут стороной, вред от них будет минимальным.
От завистливых людей
Чтобы уберечься от зависти человеческой, покупая новую красивую вещь — автомобиль, квартиру, любой предмет, которому могут позавидовать и сглазить, — нужно быстро прошептать:
«Мое видит око, чужой зуб неймет».
Завистливые люди просто не будут замечать новое приобретение и, соответственно, не будут завидовать.
Еще один заговор пригодится, если нужно защитить от глупых и завистливых людей близкого человека. Глядя на него, трижды шепчут, каждый раз сплевывая через плечо:
«Лягу я, (имя), благословясь, встану, родным богам помолясь. Пойду из избы дверьми, из ворот воротами, в чисто поле под истошную сторону. Есть под истоком океан-море. Есть в океане-море рыба щука, ходит да роет. Свистну и гаркну молодецким посвистом, богатырским голосом:«Избудиши ты, матушка-щука, рыба родова, ходи, рой, сними с (имя) уроки-призоры, скорби-печали». Ходит и роет щука в море, поит и кормит, вовечно за плечами носит. Будте мои слова крепки и лепки. Гой!»
Когда заговор прочитан, следует изо всех сил дунуть на заговариваемого.
От нечисти
Для защиты себя и дома, нашептать на соль:
«О, Киприане, святый, сильный, избави и спаси от бесов нечистых, колдуна и колдуньи, бабки шептуньи, чужого слова и вреда иного. Аминь».
Соль носят в мешочке за пазухой, чтобы никто не обидел, и кладут немного по углам дома, чтобы защитить жилье.
Для свидетеля преступления
Наговаривают на любой предмет:
«Именем господа нашего Иисуса Христа, не тронет меня ни сильный, ни смелый, ни вор, ни кат. А что измыслит на меня, то из головы вон!»
Наговоренное постоянно носят при себе.
Перунов шепоток-оберег
Читают его в грозу, нужно проговорить в открытое окно:
«Разруби, Перуне, ковы тяжкие, разгони, Перуне, силы вражские, оберег, Перуне, коло посолонь, да воздай, Перуне, врагу вдостали! Гой!»
Защищает как от колдунов, так и от физического нападения врагов.
На деньги, карьеру, торговлю
Есть шепотки для продвижения по службе, обретения богатства, успешную торговлю. Читают их на монеты, кошелек, зерна и семечки, звезды, стаи птиц и многое другое. Колдовство помогает быстро улучшить материальное положение.
На день рождения
В день рождения, чтобы не знать бедности целый год, надо узнать время, когда родился человек, и в этот час прошептать:
«Родилась я и родилось новое богатство, как жила я, росла, так и денежка моя будет со мной прирастать. Аминь».
Перед встречей с клиентом
Чтобы заставить человека сделать покупку или заключить договор, шепчут про себя, глядя на клиента:
«Ангел идет, клиента ведет, пусть деньги оставит и друзей позовет».
На сахар
Чтобы в магазине не переводились покупатели, наговаривают на сахар:
«Как мухи да пчелы на сахар летят, так и в мой магазин все попасть хотят, товар раскупают, деньги оставляют, себе на радость, мне в достаток. Аминь».
Сахар следует понемногу рассыпать по помещениям магазина. Будет хорошо продаваться любой товар.
На кошелек
Купив новый кошелек, не используют его до появления полной луны, затем выкладывают под лунный свет и читают:
Порог необходимо перешагнуть правой ногой.
Шепоток к Срече (Доле)
К древнеславянской богине Срече обращаются с просьбой об исполнении желания. Для этого выходят на заре босиком и, повернувшись лицом к солнцу, читают:
«Доля моя, Доля, Выполни по воле, пусть что думаю, свершится, всякий предо мной склонится, сделает, как сказано, все как мной приказано. Гой, Гой, Гой!»
Семь раз кланяются и молча уходят.
Для мести вору
Чтобы наказать укравшего что-либо, выходят на реку и читают заговор:
«На море-на океане, на острове Буяне, стоит железный сундук, в сундуке лежат бичи, ножи булатные, иглы острые. Пойдите вы, ножи булатные, иглы острые, бичи сыромятные, к тому, кто покрал, чтобы не спрятал, не утаил и не продал то, что украл. Будь ты, вор, проклят моим сильным заговором в смолу кипучую, золу горючую, в тину болотную, в плотину мельничную, в дом бездонный, в кувшин банный.
Прибит к притолоке осиновым колом, иссушен суше травы, заморожен пуще льда. По слову моему окривеешь и охромеешь, ошалеешь и одуреешь, одеревенеешь и обезручишь. Словом моим оголодай и отощай, слезами заливайся, в грязи изваляйся, С людьми не смыкайся и не своею смертью умри. Аминь».
Обряд для снятия испуга у ребенка
Берут три березовых прута, вкладывают ребенку в кулачок и секут воздух со словами:
«Вот тебе испуг, вот тебе, бес! Вот тебе враг! Пошел прочь от нас!»
Шепоток повторяют трижды, затем ветки сжигают и угольки высыпают в кружку, заливают ключевой водой, процеживают и дают отхлебнуть малышу ровно три глотка.
От Ванги на удачу
Этот заговор от ясновидящей Ванги обеспечивает исполнение любого желания, повышает удачливость. Читают его, думая о своем заветном желании, на воду, приготовленную для умывания:
«Водичка-водичка, моя сестричка. Текла ты горами, подземными путями, темными лесами, широкими полями, где низины и луга, крутые берега, камушки и пески, мать-земля и чистые небеса. Зори ты встречала, ночи провожала, зорюшками умывалась, солнышком утиралась, светом белым очищалась. Очисти и меня, водичка, грязь и скверну смой, душу омой, наполни чистотой. Чтобы дела мои были чисты, светом светились, добром полнились, складывались, спорились, удачей наполнились. Аминь «.
После умывания нельзя вытираться, капли воды должны высохнуть сами. После того, как задуманное исполнится, чтение заговора можно повторить для исполнения следующего желания.
На покупку
Чтобы вещь долго служила, купив ее, нужно прошептать:
«Не рвись, не ломайся, при мне оставайся».
От тоски
Если на душе тяжело, чтобы тоску да худые думы избыть, берут соль самого мелкого помола и читают на нее:
«Соль, соль, соль, смой с души всю боль, дай покоя и сна, пусть жизнь станет радостна».
Зачерпывают кристаллики ладонями и трижды умываются ими, остатки соли с кожи смывают обычной водой.
Помогает этот шепоток и от беспричинного страха.
Сохранный шепоток в спину судье
«Как господь наш Иисус ко всем был милостив, так и ты, кому вослед шепчу, будь милостив ко мне от сего дня и вовек. Аминь».
Судья будет решать по справедливости и даст максимально мягкое наказание.
Для притяжения людей
Чтобы люди тянулись, нужно наговорить на золотую или серебряную цепочку:
«Как звено ко звену, так и люди ко мне, как золото (серебро) людям любо, так и я люба всем и всем нужна и желанна. Как скажу, так и будет. Аминь».
Цепочку носят всегда на себе.
От прошлогоднего негатива
Для прощения прошлогодних обид и для избавления от всего ненужного, что накопилось в энергетике за год, берут лист бумаги и пишут на нем все плохое, что удастся вспомнить. Затем этот лист поджигают и, пока он горит, шепчут:
«Боль горит, тоска сгорает, стыд с обидой улетают, зло и зависть, страх и гнев, стану жить без них без всех».
Пепел растирают в ладонях и сдувают на ветер, руки тщательно отмывают.
Для начала дня
В самом начале дня читают утренние шепотки:
Вставая с постели с правой ноги: «Как встану право, так и день на славу».
Умываясь: «Смою я сон и бодрость приму, от жизни сегодня всю радость возьму».
Перед выходом из дома, глядя в зеркало: «Зеркало всех видит, так и я сегодня».
Закрывая дверь: «Слово, дело, ключ, замок, вор не ступит за порог».
Для погребального обряда
Солят кусочек хлеба и кладут рядом с покойником, пришептывая:
«Вот тебе, (имя), хлеб да соль — у стола не стой, в окно не гляди, к живым не ходи! Гой!»
Праздничные шепотки
По церковным праздникам читают разные шепотки:
В Благовещенье — от бесплодия: «Матушка Пресвятая Богородица. Одари меня своей милостью. Пошли мне сыночка – соколика и дочечку – ластушку».
В Вербное Воскресенье — на воду от порчи: «Смываю все, что на меня наговорили. То, чем сердце и душа мается, живой водой в Чистый Четверг смывается».
В Чистый Четверг заговаривают воду, которой можно излечить различные болезни: «Чистая вода – помоги. Беды и болезни от меня отведи. Сглазы и порчи с меня сними, здоровьем и силой меня одари».
Заговоры на постельные отношения с мужчиной. Сильный приворот на постель
Поначалу сексуальная жизнь молодоженов наполнена страстью, но время способно охладить жгучее желание. Что необходимо сделать, чтобы муж хотел любимую жену, какие заговоры в этом помогают? Бытовая магия предлагает множество эффективных ритуалов. Лучшие из них представлены вашему вниманию.
Любовные заговоры всегда помогают вернуть мужчину в постель, но вы должны верить в благополучный исход. Обращайтесь за помощью к светлым силам, чтобы избежать отката. Не путайте слова и в точности соблюдайте условия ритуала, старайтесь соблюдать секретность.
Сельские жители на протяжении веков пользуются заговорами, направленными на то, чтоб муж хотел свою супругу. Если женатый парень охладел к постельным утехам, смело берите его белье и другие личные вещи. Предупреждать о заговоре благоверного не нужно — все проводится в строжайшей тайне.
Есть факторы, влияющие на эффективность прочитанного заклинания. Женщина, прибегающая к помощи потусторонних сил, должна соблюдать верность своему суженому. Не забывайте ходить в церковь — тогда заговор подействует быстро.
Ритуал с красной лентой
Один из самых мощных заговоров, чтобы муж хотел жену, предусматривает использование красной шелковой ленточки. Этот предмет необходимо спрятать в супружеской постели под простыней. Вот дальнейший порядок действий:
Просыпаетесь на рассвете.
Тихонько извлекаете ленту из-под простыни.
Проводите этим предметам по губам спящего супруга.
Выходите в другую комнату и приступаете к основному ритуалу.
Оказавшись в соседней комнате, вплетите ленту в свои волосы. Прочитайте заговор, достаньте ленточку из волос и припрячьте в укромном уголке. Текст заговора, чтобы мужчина вас вновь захотел, выглядит так:
«Поутру проснусь, в чистое поле соберусь — буду там искать своего суженого. Посмотрю на четыре стороны — и никого там не увижу. Душевный ветер, ты гуляешь на степном просторе, помоги отыскать муженька. Снова домой вернусь — лежит там мой суженый. Истосковался муженек, пригорюнился, без Божьей Рабы (назвать имя) крепко соскучился. Обниму, приму да приласкаю — все так и будет. Аминь».
Заклинание на белье
Чтобы супруг не сбежал к любовнице и всегда вас удовлетворял, воспользуйтесь его нижним бельем. Подойдут кальсоны либо трусы (главное, чтобы супруг их вскоре надел). Обряд выполняется на рассвете возле окна — так, чтобы первые лучи упали на мужское белье. Текст заклинания (произносится трижды):
«Глубокая вода за дремучими лесами — не от земли, а от бабы. Остров высится посреди воды, на том острове воздвигнут столп твердокаменный — не гнется не ломается, к небесам поднимается. Солнышко выкатилось, докрасна столп разогрело. То не столп, а жила становая моего суженого (называется имя). Пусть всегда столп на меня смотрит, а мужику тела сахарного хочется. Под ключ слова, мертвяку тот ключ — в гроб».
Мощная сексуальная привязка
Хотите отвадить мужика от забав с другими женщинами и привлечь к себе — воспользуйтесь сексуальным заговором. Для начала приготовьте мужу блюдо с острым мясом. Украдкой начитайте на еду заклинание:
«Домовина закопана под плитой могильной, старый черт уснул под той домовиной. Не убоюсь я нечистого, обращусь к нему с поклоном и просьбою. Жаром пылаю, мужа страстно желаю. Корень мужской пусть меня не устрашится, перед плотью моей восстанет и укрепится. Крепки мои речи как соколиные коготки».
Эта привязка делается лишь в крайних случаях, поскольку адресат заговора — нечистая сила. Чтобы избежать отката, усердно молитесь на протяжении трех дней после ритуала. Просите у Бога заступничества перед ликом потусторонней тьмы.
Обряд в загородном доме
Если у вас есть дача или загородный дом, этот обряд будет весьма эффективным. Чтобы его провести, всегда берите на природу большую иглу. Порядок действий:
Приблизившись к темному участку, обведите его иглой по окружности (в направлении движения часовой стрелки).
Проведите второй круг в обратном направлении.
Иглу воткните в центр мокрой окружности.
Прочтите заговор.
Если вы долго искали, что сделать, чтобы мужу хотелось жену — этот заговор подойдет идеально. Но помните: иголку нужно втыкать вниз ушком (после магических действий игла не вынимается из земли). Трижды произнесите текст заклинания:
«Ненаглядные мои подруженьки, пусть повернется супруг к вам золотым колечком, а ко мне (называется имя) своим твердым концом».
Лучшие сексуальные присушки
Раздел бытовой магии, направленный на поддержание угасающего интереса мужа к жене, называется сексуальной присушкой. Страдаете от отсутствия половой жизни, подозреваете мужа в измене? Тогда заговорите брачную постель. Вот порядок действий:
Разденьтесь.
Заберитесь в постель.
Раскиньте в разные стороны руки.
Сделайте три хлопка и произнесите заговор.
Этот комплекс магических действий приведет к тому, что ваш благоверный полностью забудет о сопернице. Заговор лучше читать на растущий месяц, а одежду, в которой вы были изначально, не стирать. Текст заклинания:
«Пусть дрожат ноги Божьего раба (называется имя), сохнут губы, а естество только к любимой супруге (имя) тянется. Крепко мое слово. Аминь».
Присушка с вином
Сексуальное влечение многократно усиливается, если женщина провела обряд с вином. Устройте суженому романтический ужин, но перед этим заговорите алкогольный напиток. Читать молитву нужно в уединенном месте до начала трапезы. Результата придется ждать минимум 4–5 дней, после чего супруг воспылает к вам внезапной страстью. Текст молитвы такой:
«Хмельное вино зачаровываю, сильным заклинанием запечатываю. Как любимый (называется имя) выпьет глоточек, так сразу на меня и вскочит. Отныне мой суженый жизни не будет представлять без (называете свое имя). Днями и ночами его мысли — лишь обо мне. Моя плоть супругу люба, всегда страсть пробуждать я буду. Аминь».
Ритуалы с использованием нижнего белья, простыни или вина отличаются особой силой. Учтите: лучше всего их проводить при растущей луне, на восходе солнца. Практикующие маги запрещают проводить присушку женщинам, у которых во время ритуала идут месячные. Четко следуйте нашим инструкциям, и супруг постоянно будет радовать вас своим вниманием.
Заговоры, которые используются для увеличения сексуальности и влечения к противоположному полу, занимают особое место в оккультизме. Они отличаются от бытовых заклинаний, но и не могут считаться любовными. Однако, несмотря на это, они наиболее часто используются представителями обоих полов. Так, например, популярными являются заговоры на секс. Используя эти заклинания, люди желают вступать в интимную связь, не прикладывая особых усилий. И в данной статье вы сможете найти несколько наиболее актуальных магических обрядов, которые приблизят физическое соитие с объектом вашего вожделения.
Как правило, заговор на постель применяют тогда, когда необходимо усилить интимную связь между людьми. Для этого используются магические заклинания этого вида, как своеобразная помощь для сокращения физического расстояния.
Что касается разновидностей заговоров, то они бывают разные по силе воздействия. Существует немало вариантов сексуального энергетического влияния на человека. Это объясняет тот факт, что влечение (либидо) — явление не постоянного характера. От этого, а также от преследуемой цели, может зависеть ваш выбор относительно применяемого заговора.
Каждый заговор на секс является довольно сложным. Он сопровождается определенным обрядом. Осуществляя обряды для вступления в половую связь, вы «разжигаете» огонь желания в определенном человеке. Объектом при этом может выступать как исполнитель и автор заговора, так и заказчик. Поэтому, перед выполнением каждого ритуала важно ознакомиться с основными нюансами. Также нужно знать, насколько сильный потенциал у магического заклинания.
Лучше всего, когда обряд для увеличения сексуального влечения проводится желающим вступить в такую связь человеком. Например, если парень хочет лечь в постель с определенной девушкой, он должен прочитать конкретный заговор. При этом техникой проведения обряда может быть предусмотрено использование дополнительных предметов.
Подобные заговоры на секс очень популярны. Большой спрос на их применение можно объяснить массой их преимуществ. К основным из таких можно отнести:
высокую эффективность и быстрый результат;
простую технику исполнения;
разную длительность воздействия;
сближение влюбленных;
достижение максимального удовольствия.
Однако, несмотря на то, что у подобного рода заговоров огромное число «плюсов», даже очень сильный обряд может не подействовать.
Но это касается только тех случаев, если объект заклинания испытывает негатив и антипатию к заказчику. Что касается человека, который попросту вас ненавидит, заговор на секс не поможет добиться близости. Воздействия, которое должны оказывать те, либо иные заговоры, будет недостаточно. Другими словами, влечения и сексуального желания, которые вы попробуете вызвать в объекте вожделения, не хватит для установления физической связи.
Ритуал для примирения супругов
В большинстве случаев заговор на секс используется для примирения семейной пары. Обряд, который следует выполнить, поможет также и людям, пребывающим долгое время в браке, разжечь страсть.
Осуществлять задуманное необходимо вечером, перед тем, как лечь в постель. Заранее нужно приобрести церковную свечу. Ближе к ночи установите свечку в изголовье супружеского ложа. Зажгите ее и прошепчите на пламя заговор:
«Разжигаю внутри себя (имя свое назовите) и раба Божьего (имя партнера) страсть и желание, пробуждаю влечение и сексуальность. Пусть с головой одурманят нас пьянящие чувства, над разумом нашим главенствуют. Пусть губы раба Божьего (имя супруга) иссыхали, ноги дрожали, а руки тянулись. Пусть стану я всех милее и желаннее. Аминь».
Магический текст необходимо повторить семь раз подряд. После этого свечу нужно оставить догорать. Пока пламя ее будет пылать, можете готовиться к предстоящей ночи «страсти». Такой заговор на секс подействует, как только свечка полностью догорит и потухнет.
Ритуал с солью
К одним из самых сильных заклинаний на секс можно отнести этот ритуал. Чтобы приблизить желаемое событие и повысить свою сексуальность, необходимо сделать следующий обряд.
Для проведения ритуала понадобится:
плоская тарелка;
соль;
родниковая вода;
фотография объекта желания.
Чтобы усилить влечение человека к своей персоне, нужно вечером положить на тарелку фото парня/девушки. На него накапайте 7 капель воды. Затем туда же бросьте небольшую жменю соли. Распределяя по изображению человека соль, произносите слова заговора:
«Как вода отдает себя без остатка, чтобы напитать соль, так пусть и раб Божий (имя парня) меня до безумия возжелает. Пусть стану я для него желаннее всех. Пусть раб Божий (снова его имя) не успокоится, пока меня не возьмет. В слове моем сила есть. Аминь».
Этот магический текст на секс следует повторить три раза подряд. После обряда тарелку с содержимым нужно будет спрятать в укромное место. Убирать ее нельзя, пока не исполнится загаданное. Как правило, действовать этот заговор начнет уже в ближайшие дни. А преимущество его в том, что «работает» этот заговор даже на людей, ранее не деливших одну постель.
Ритуал для разжигания страсти
Проводить такой обряд могут как девушки, так и парни, которые хотят вызвать влечение представителя противоположного пола. Этот заговор довольно сильный и читать его желательно у открытого пламени. Произносить магический текст, приведенный ниже, можно у костра, возле камина, либо на зажженную свечу (в домашних условиях).
Текст заговора звучит так:
«Разжигаю страсть и вожделение внизу живота. Пускай влечение это поднимается к разуму, пьянит его, и над телом верх возьмет. Пусть горит в рабе Божием/ей (имя) страсть и сильное сексуальное желание, которое затушить только мне удастся. Хочет (имя объекта заговора) он мое тело так, что ноги подкашиваются, губы иссыхают, в глазах темнеет. Пылать нам обоим в пылу страсти, испытать несказанное наслаждение. Как горит огонь, так он жжет кости (имя человека), ко мне его притягивает. Аминь».
Ритуал с красной лентой
Предлагаем вам еще один сильный заговор. От предыдущих он отличается сроком действия. Так, например, если вы хотите оказать сексуальное энергетическое воздействие на мужчину/женщину на длительный период, используется именно этот заговор. Для проведения обряда вам потребуется подготовить:
тонкую красную ленту;
шкатулку.
Следует взять в руки ленту. Завязывая на ней узелки, нужно нашептывать магические слова:
«Привязываю к рабе Божией (свое имя) раба Божьего (имя его) надолго и накрепко. Как узлы эти никто не развяжет, так пусть никто не разлучит. Пусть раб Божий (имя) постоянно только обо мне думал и мечтал, только меня хотел. Чтобы я была краше, милее и желаннее других. Чтобы мужская сила раба Божьего (имя его) только со мною была. Аминь».
Прочитать заговор нужно 7 раз подряд. Узелков на ленте у вас должно получиться тоже 7. Завершается ритуал тем, что лента с завязанными на ней узлами убирается в шкатулку. Ее следует поставить в самое укромное место в доме. Заговор этот на секс начнет «работать», как только вы спрячете шкатулку. Действовать такое заклинание будет до тех пор, пока узлы на ленте останутся завязанными.
Шепотки на любовь помогут найти возлюбленного, привлечь пару, справиться с несчастной любовью, отвадить соперницу и даже защитить свой брак от измен. Существует множество заговорных слов для любовного колдовства, которые пригодятся каждой женщине.
В статье:
Шепотки на любовь — как привлечь парня
Многие девушки стесняются знакомиться с парнями по собственной инициативе. Большинство дам просто мечтает о том, чтобы парень, который понравился, стал инициатором знакомства. Это можно сделать и с помощью колдовства. Вам не придется чувствовать себя неловко, если парень окажется занятым или просто будет не в настроении для знакомств. Для того чтобы привлечь его внимание, шепчите ему в спину:
На меня оглянись, на веки влюбись, никогда не покидай, будь моим, будь со мной.
Если в это время молодой человек посмотрит на вас, значит, колдовство сработало. Пользоваться этими знаниями вы можете где угодно — на улице, в кафе, в клубе и даже на работе, если вам понравился ваш сотрудник. Чем чаще применяется шепоток на одного и того же человека, тем мощнее будет его действие.
Есть еще один шепоток в спину на любовь, который, как можно догадаться, читается вслед уходящему человеку. Не имеет значения, насколько хорошо вы знакомы, однако если молодой человек даже не знает о вашем существовании, вряд ли магия сработает так, как надо. Текст такой:
Как стелется трава весной, так и ты будешь стелиться предо мной.
Такие шепотки на любовь отлично подходят для применения после удачного первого свидания, если вы желаете, чтобы следующая встреча произошла как можно скорее.
Вместе с этой статьей читают:
Шепоток на любовь мужчины — как сохранить семью
Шепотки на любимого могут помочь сохранить семью. Если после ссоры ваш муж уходит от вас, прошепчите ему в спину:
Как вода с земли на небо возвращается, так и тебе суждено ко мне вернуться.
После этого супруг обязательно вернется к вам, как только его эмоции немного поостынут. Таким же образом поступали наши прабабушки, если им доставался гулящий муж, который решался уйти к сопернице. После прочтения заговорных слов мужья всегда возвращались домой. Можно воспользоваться и более сильным шепотком, который отберет мужскую силу у человека, решившего уйти из семьи:
Иди, куда пошел, все равно вернешься. От меня идешь мерином, в доме моем будешь жеребцом. Как говорю, так и будет. Дым, печь, зола, мои дела. Аминь.
Правда, такие заговоры и шепотки на отнятие мужской силы не позволяют изменять и читающей их. Изменницы лишены возможности заговаривать и зашептывать свою супружескую жизнь от обмана.
Ты – лев, я – твоя львица, ты – мой голубь, я – твоя голубица. Люби меня, как сам себя, и больше всего на свете. Аминь.
Эти слова можно проговаривать про себя во время постельных утех, так, чтобы супруг не понял, чем вы занимаетесь.
Шепоток на тоску любимого — как добиться ответных чувств
Читать этот шепоток-присушку можно в постели, вороша волосы любимого человека. Можно читать, пока он спит, ведь даже тихий шепот вполне реально услышать. Считается, что можно прошептать в машине или во время совместной поездки на любом транспорте, особенно, если езда достаточно быстрая. Текст такой:
Не дышу — ворожу.
Из меня — выдох,
А в тебя — вдох.
Чтоб ты без меня сох.
Во время застолья можно подлить человеку, который нравится, любого напитка из своего бокала и прошептать в это время:
Пей, допивай, люби, не забывай.
Если встреча не только в одной постели, но даже за одним столом с вашим объектом чувств невозможна, можно нашептать любовные слова в форточку, проговариваются они девять раз подряд:
Раб (имя), иди ко крыльцу, к моему дворцу, к моим сеням, к моему порогу, по моим следкам. Я тебя никому не отдам. Слово, замок, язык. Аминь.
После такого парень, скорее всего, начнет проявлять инициативу по отношению к вам. Возможно, отвязаться от него потом будет непросто. Шепотки на любовь на расстоянии действуют довольно неплохо, но вам нужно держать в уме образ любимого человека.
Шепотки на соперницу и от измен
В старину многие девушки знали шепотки на соперницу, и их счастью никто не мог помешать. Если ваш молодой человек или супруг начал интересоваться некой старой или новой знакомой, и вам это не слишком нравится, не нужно устраивать сцен ревности. Есть и более действенные способы отвадить потенциальную разлучницу.
Это колдовство отлично подходит тем, кому известно только имя соперницы, а вот встреча с ней представляется очень проблематичным делом. Потребуется чеснок. Его кладут в карман любой одежды любимого с такими словами, которые проговариваются шепотом:
Выбросишь чеснок, выбросишь из сердца и (имя соперницы).
Когда ваш мужчина найдет чеснок, он, скорее всего, его выбросит, и тогда колдовство сработает правильно. Вместо чеснока можно взять любую другую ненужную ему вещь, которая с большой вероятностью будет выброшена в мусор. В этом случае придется изменить текст шепотка. Например, вместо чеснока можно взять фантик от конфеты.
Застраховаться от измен с помощью магии несложно. Когда будете делать любой напиток для своего мужа, отпейте три глотка молока, чая, кофе или чего-то другого — это не имеет значения. После каждого глотка следует шептать:
Мне пить — тебе допивать, ни с одной бабой кроме меня не бывать.
Существует множество способов плетения на пиво и другие напитки с пеной. Для этого в напиток, предназначенный супругу, нужно плюнуть трижды, а после каждого плевка шептать:
Пена, слюна, ты мой, я твоя. Слюна — стена, чужая кровь не нужна. Аминь.
Это не просто любовная магия. Такой шепоток на любовь мужа способен защитить от , если вы подозреваете, что такая магия может использоваться вашей соперницей. Защититься от ее чар будет несложно, но повторять этот шепоток на пиво следует как можно чаще. Необязательно для этого пить пиво каждый день, пенным может быть и квас, и капуччино, и многие другие напитки.
Если есть возможность пройтись по улице следом за соперницей и пошептать ей в спину заговорные слова, этой возможностью нужно воспользоваться обязательно. Для этого случая текст таков:
Ты ему страшна, я ему красна.
Ты ему змея, я ему ягода.
Ты ему грязь, я ему мед.
Никто моих слов не отчитает и не перебьет.
Вяжу узлами, зашептываю словами.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Шепоток, чтобы любимый позвонил
Далеко не каждая девушка согласна звонить парню первой. Многие считают это даже предосудительным для прекрасного пола занятием. Однако никто не говорит о том, что услышать телефонный звонок от известного человека не хочется. Есть специальные шепотки, чтобы любимый позвонил. Вам не придется выходить на связь первой, он позвонит вам сам, считая, что сделал это по собственному желанию.
Итак, представьте как можно ярче образ человека, который вас интересует. Возможно, у вас получится вспомнить аромат его любимой туалетной воды и другие подробности — это очень хорошо. После того, как будете готовы, начинайте нашептывать слова, пока сами не поймете, что хватит:
Возлюбленный мой, (имярек), почему мне не звонишь и со мной не говоришь? Я ведь девка статная, пригожая, для всех и вся хорошая, а для тебя — любимая. Телефон свой возьми, мне скорей позвони. Голос мой отзовется, твое сердце от счастья быстрее забьется. Аминь.
Все обряды, заговоры и шепотки на телефонный звонок считаются безопасными. Они не вносят никаких корректив в вашу судьбу и жизнь человека, который вам нравится. Такая магия только заставит человека набрать ваш номер. Его отношение к вам не изменится, ваши дальнейшие отношения будут зависеть только от вас — это не приворот и не после ссоры, а только способ выйти на связь и не оказаться униженной после звонка человеку, которому вы не интересны больше.
Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье. 147 самых сильных женских заговоров Баженова Мария
Заговор на постель, чтобы не сглазили
Когда православный праздник по календарю, то в этот день негоже менять постельное белье. Но если все же вам пришлось в этот день поменять белье, нужно, чтобы никаких неприятностей не произошло, так сделать. Нужно на свежее белье такие слова начитать. Читать нужно три раза:
Чистотой постель освящаю, быть защитой призываю. Аминь.
Затем нужно окропить белье святой водичкой и сказать:
Святой водицей окропляю, от вражеских наветов оберегаю. Во имя Отца и Сына Святага. Аминь.
Из книги Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье. 147 самых сильных женских заговоров автора Баженова Мария
Заговор, чтобы соседи вашу пищу не сглазили Сделать нужно так. С утра пораньше нужно обойти кухню с пустой кастрюлей, а говорить такие слова надобно:Хожу, брожу, хожу, ворожу, заговариваю, слово чудесное приговариваю, чтоб враги темных дел не делали, хлеб мой не сглазили,
Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 02 автора Степанова Наталья Ивановна
Чтобы человека не сглазили, не испортили Чтобы злые люди не смогли навредить вам, нужно, когда надеваете кольцо на руку, сказать: Когда еретик пролезет в кольцо, Тогда только испортит все. Когда еретик пролезет в иголкино ушко, Тогда он меня испортит.
Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 01 автора Степанова Наталья Ивановна
Чтобы не сглазили ребенка Если кто-то сильно хвалит вашего сына или дочку, оближите ребенку правую ручку, после чего три раза сплюньте на землю. Вашего ребенка не сглазят.Или же вы можете поступить следующим образом. Зажгите лучину и опустите ее в воду,
Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 18 автора Степанова Наталья Ивановна
Чтобы постель с соперницей не удалась Во время близости с мужем читайте про себя следующий заговор: Протеси без ушей раба Божьего (имя), Без мудей протеси. На меня, жену венчанну, концом, А на чужих баб всегда колесом. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь.
Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 15 автора Степанова Наталья Ивановна
Чтобы в женщине не сглазили хозяйственность Из
Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 17 автора Степанова Наталья Ивановна
Чтобы жениха и невесту не сглазили Прочитайте особый заговор над водой и дайте выпить по глотку заговоренной воды жениху и невесте. Это защитит их от бед, причиной которых зачастую становятся завистливые люди, насылающие на молодых свадебную порчу. Заговор такой: Во имя
Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 09 автора Степанова Наталья Ивановна
Заговор-оберег, чтобы не сглазили ваши доходы Повернитесь лицом на восток и прочитайте вначале «Отче наш», а потом специальный заговор.Отче
Из книги 7000 заговоров сибирской целительницы автора Степанова Наталья Ивановна
Чтобы жениха и невесту не сглазили Читают на воду и дают выпить по глоточку жениху и невесте. Это защитит их от беды, которую зачастую наводят завистливые люди через свадебную порчуВо имя Отца и Сына и Святого Духа. Сойди, вода, с облаков, обойди семь церковных куполов,
Из книги Вода учит управлять людьми и добиваться от них желаемого. Наговоры на воду автора Стефания Сестра
Еще один заговор, чтобы не сглазили ваши доходы Читают, повернувшись лицом на восток. Сначала читают «Отче наш».Отче наш, Иже ecu на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, якоже на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь;
Из книги 1777 новых заговоров сибирской целительницы автора Степанова Наталья Ивановна
Заговор, если намеренно сглазили Заговор применяют, если вы знаете, что кто-то сказал против вас недоброе слово, ругательство и т. д.Понадобится: родниковая вода, стакан или чашкаМесто проведения ритуала: любоеВремя: вечер до полуночиФаза Луны: третья,
Из книги Белая магия. Обряды на деньги и везение от старца Захария! автора Захарий
Заговор, если неожиданно сглазили Понадобится: родниковая вода, стакан, церковный крестикМесто проведения ритуала: любоеВремя: вечер до полуночиФаза Луны: третья, четвертаяПодходящие дни недели: среда, пятницаОсобое условие: нельзя делать заговор в критические дни,
Из книги Практическая Книга Белой магии. Как управлять людьми и деньгами автора Захарий
Из книги автора
Из книги автора
Из книги автора
Из книги автора
Заговор, чтобы не сглазили во сне Это единственный заговор, который можно читать в темное время суток, перед сном. Можете читать его каждый день – он ограждает от воздействия темных сил, которые очень любят подпитываться энергией спящего человека. Лягу я, раб Божий
В отношениях любой пары, особенно семейной, рано или поздно наступает период, когда физическое влечение в постели ослабевает. С чувствами все в порядке, пара редко ссорится, но вот интимная жизнь остыла, потому что оба партнёра (муж и жена) изучили друг друга полностью. Если хочется новизны, совсем не обязательно бежать «налево». Достаточно освежить вашу с любимым человеком жизнь, и сделать это можно с помощью нехитрых магических обрядов. В данной статье даётся описание нескольких способов того, как в домашних условиях осуществить заговор на постель.

Подготовка к ритуалу
Магический ритуал представляет собой действия языческого характера, направленные на достижение желаемого путём обращения к потусторонним силам. Комбинация состоит из определённых действий и прочтения слов заклинания, обычно в стихотворной форме. Существуют такие разновидности любовных заговоров, как привороты, привязки, привлечение, колдовство на усиление чувств.
Ниже приведён ряд рекомендаций по проведению таинства, однако главным гарантом успеха является вложенная в процесс энергетика и сила веры. Иначе действия ваши окажутся лишь простой суетой, а молитва – набором слов. Итак, готовимся к обряду. Какие условия следует соблюсти?
День недели выбирайте в зависимости от пола партнёра. Дни для привлечения мужчины – вторник, четверг, понедельник, а женские – среда, пятница, суббота.
Не колдуйте в церковные праздники и по воскресеньям.
Обряд на увеличение страсти проводится на растущую луну.
Перед началом процесса очиститесь морально и физически: прогоните из головы посторонние мысли, примите душ.
Помещение, в котором состоится действие, тоже нуждается в подготовке. Проведите влажную уборку, проветрите помещение. Особое внимание уделите чистоте постели, ведь она – ключевой образ заговора.
Действуйте в одиночку и никого не посвящайте в свои планы.
Временем ритуала желательно избрать поздний вечер.
Обряд на привлечение партнёра не является тем же самым, что привороты. Применяется в отношениях, где уже есть страсть.
Пылающая свеча
Самый действенный заговор, который направлен на разжигание страсти между мужчиной и женщиной после периода охлаждения. Вам понадобится церковная свеча. Зажгите её и поставьте в изголовье постели, которую делите с другом сердца.
Пока пламя пылает, читайте следующие слова:
«Пусть огонь свечи пылает, наши чувства разжигает. Я добавлю к ним огня – для тебя и для меня. Мы, любовь моя, навек: счастья жаждет человек. Заклинаю страсть пылать, равнодушия не знать! Хотеть любви чтобы всегда, не отстраняться никогда. Привороты-отвороты где-то там и у кого-то: у меня же рдеет пламя – это страсть твоя земная. Муж мой (жена моя) ко мне примчится, сказка былью воплотится. Аминь».
Ждите, пока свеча погаснет. После этого накройте ее алым одеялом и отправляйтесь спать. Угли на костре вашей любви зажжены.
Заговор на соль
Для исполнения потребуется тарелка, горсть поваренной соли, вода и фотография любимого человека. Сядьте за стол и положите перед собой изображение. Аккуратно полейте его водой и присыпьте солью, чтобы она пристала к фотографии. Водя по ней рукой и размазывая жижу, читайте необходимые слова уповая на промысел Божий.
«Как специю, втираю страсть, чтоб нашим чувствам не пропасть. Привороты на любовь, жарко закипает кровь. Костёр, желание, огонь – зажжется все, ты только тронь. Муж (жена), любовь ты страстная моя, люби меня, хоти меня! Заклинаю!».
Огненный пыл
В основе этого ритуала лежит контакт с огнём – будь то костёр, камин или свет свечи. Встаньте как можно ближе к жару, но так, чтобы не подвергаться опасности. Шёпотом читайте слова. Будет лучше, если вы заучите их наизусть.
«Горячий воздух, жар-пожар чтоб так же и в тебе пылал. Мой Раб (имя) меня одну чтобы хотел, а на других и не смотрел! Хотеть меня будешь всегда, и голоден, и сыт когда. Аминь».
Тушите источник огня и идите спать. Перед сном думайте о второй половине, вспоминая самые страстные моменты ваших отношений.
Красная лента
Если вы хотите вызывать желание у сердечного друга как можно дольше, этот способ – лучший вариант. Все, что вам нужно – красная атласная лента и шкатулка, желательно старинная. Возьмите в руки полоску ткани и медленно завязывайте на ней узелок, читая при этом заговор:
Все вышеперечисленные методы заговора подходят не только женщинам для сексуального привлечения мужчины, но и наоборот. Ритуалы не имеют отношения к чёрной магии и не являются оккультными, поскольку в процессе не используются волосы/ногти/кровь человека возможно использовать белье мужчины. Не путайте привороты и привязки с молитвами на возвращение интимных отношений. Представленные методы ориентированы на уже существующие отношения и не работают с целью создания новых. Идеальны для супружеских пар, мужа и жены. Не забывайте, что магия – лишь вспомогательное средство, придающее уверенности в своих силах. Слушайте своё сердце!
Знакомьтесь, Джо Блэк (1998) — Энтони Хопкинс в роли Уильяма Пэрриша
Уильям Пэрриш : [входя в свою библиотеку] Привет? Есть кто-нибудь здесь?
[громче]
Уильям Пэрриш : Я сказал, здесь есть кто?
Голос : Успокоиться!
Уильям Пэрриш : Ты где?
Голос : Я здесь.
Уильям Пэрриш : Что это за шутка, да? Какой-то тщательно продуманный розыгрыш? Хех, на моей сороковой встрече мы доставили гроб в гостиничный номер президента класса и э…
Голос : ТИХИЙ!
[Приход выходит из библиотеки]
Голос : Куда ты идешь, Билл?
Уильям Пэрриш : Я, эм…
Голос : Великий Билл Пэрриш потерял дар речи? Человек, с чьих уст срываются «восторг», «страсть» и «одержимость»? Все эти наставления о том, чтобы быть «безумно счастливым, что нет смысла жить без» всех искр и энергии, которые вы излучаете, розовые советы, которые вы раздаете круглыми, грушевидными тонами.
Уильям Пэрриш : Что это, черт подери, такое?
[скрипит, в выцветшем окне появляется Джо Блэк]
Уильям Пэрриш : Кто ты?
Голос : Только подумайте о тысячелетиях, умноженных на эоны, усугубляемых временем без конца.Я был вокруг так долго. Но только недавно твои дела здесь заинтересовали меня. Назовите это скукой. Мое естественное любопытство, самый продолжительный и значительный элемент в существовании, пришло увидеть вас.
Уильям Пэрриш : О чем?
Голос : Я хочу осмотреться, прежде чем взять тебя.
Уильям Пэрриш : Отвезти меня куда?
Голос : Это требует компетентности, мудрости и опыта, всего того, что о вас говорят в отзывах.И ты тот самый.
Уильям Пэрриш : Тот, кто делает что?
Голос : Покажи мне все вокруг, будь моим проводником.А взамен получаешь…
Уильям Пэрриш : Я понял что?
Голос : Время: минуты, дни, недели, не будем загромождать деталями, главное, чтобы мне было интересно.
Тсс, всегда шепни ей на левое ухо, Том | The Independent
Слово тебе на ухо, Том. Проблемы голливудской звезды с женщинами — он развелся с двумя и расстался с несколькими — могут быть связаны исключительно с его привычкой шептать милые глупости не в ту сторону.
Согласно новому исследованию, ключом к привлечению внимания любовника может стать шепот в левое ухо. Мужчины и женщины способны точно определить и вспомнить более 70% эмоциональных слов, таких как любовь, поцелуй и страсть, левым ухом по сравнению только с 58% правым ухом.
Это потому, что левое ухо контролируется правой стороной мозга, так называемой эмоциональной стороной, и вызывает гораздо лучшие реакции у потенциальных любовников.
Полученные данные могут также помочь объяснить, почему матери в основном укачивают младенцев на левом боку, ближе к левому уху, и почему некоторые исследования показывают, что прослушивание музыки левым ухом может быть более стимулирующим.
В исследованиях, которые будут опубликованы Государственным университетом Сэма Хьюстона в США, 100 мужчин и женщин надели наушники, чтобы прослушать ряд эмоциональных и нейтральных слов, читаемых каждым ухом отдельно.Слова были прочитаны без каких-либо эмоций. Некоторое время спустя добровольцев попросили записать слова, которые они услышали на каждое ухо. Результаты показывают, что точность теста на эмоциональные слова составила 70% для левого уха и 58% для правого.
«В этом исследовании изучается обнаружение и классификация эмоциональных слов — злой, грустный, счастливый — которые произносятся нейтральными тонами. Мы обнаружили преимущество левого уха, и результаты согласуются с идеей о том, что правое полушарие мозга более приспособлено к эту задачу», — сказал доктор Теоу-Чонг Сим, нейропсихолог, руководивший исследованием.
«Это также убедительно подтверждает идею о более сильной памяти слов эмоций, воспринимаемых левым ухом. Полученные данные согласуются с ролью правого полушария мозга в восприятии эмоциональной информации.»
Другие исследования показывают, что музыка также более эффективно обрабатывается левым ухом и правым полушарием мозга, и что мелодии более точно распознаются левым ухом.
Согласно отдельному исследованию, левое полушарие мозга обрабатывает информацию более логично, а правое — более интуитивно.Третий вывод показывает, что для матерей «левое качание не только направляет материнскую коммуникацию в правое полушарие младенца, но также способствует эффективной обратной связи с правым полушарием матери».
Мистер Круз, вас предупредили.
Шепчущий человек Алекса Норта
Если оставить дверь полуоткрытой, вскоре вы услышите шепот.
Если ты будешь играть на улице один, скоро ты не пойдешь домой.
Если ваше окно не заперто, вы услышите, как он стучит по стеклу.
Если тебе одиноко, грустно и грустно, Шепчущий придет за тобой.

=======================================
…на протяжении многих лет я много раз говорил вам, что монстров не существует.
Прости, что солгал.

Автор — Ваше предположение так же верно, как и мое — Алекс Норт — это псевдоним — изображение с Dificonomist.com
Пропал ребенок. Схвачены с улиц. Его захват имеет сверхъестественное сходство с серией похищений детей, произошедших двадцать лет назад.Что является проблемой, потому что виновный в этих преступлениях, некий Фрэнк Картер, был хорошо спрятан в тюрьме с тех пор, как был осужден за преступления. Заместитель инспектора Пит Уиллис должен знать. Он полицейский, который посадил Картера.
Уиллиса вызывают на помощь молодому инспектору по делу из-за его знакомства с Картером. Это знакомство включает в себя знание того, что один из пропавших мальчиков так и не был найден. Он включал в себя посещения тюрьмы, где большой — около 300 фунтов, 6 футов 5 дюймов — Картер делает все возможное, чтобы изображать Ганнибала Лектера, дразня Уиллиса неясными подсказками, на самом деле не давая ему многого, но давая понять, что он знает больше, чем он должен.Был ли у Картера неизвестный сообщник два десятилетия назад? У него сейчас есть партнер?
Писатель Том Кеннеди и его семилетний сын Джейк только что пережили собственную трагедию. Ребекка была найдена мертвой в их доме, Джейк был тем, кто обнаружил тело своей матери. Слишком много воспоминаний, Том переехал в Фезербэнк, кажущееся приятным сообщество, в странный дом, надеясь начать все сначала.
Наш дом.
Мы были здесь.
Я вырулил на подъездную дорожку.Дом, конечно, выглядел все так же, но у здания, казалось, были другие взгляды на мир. В первый раз, когда я его увидел, он показался мне неприступным и пугающим — почти опасным, — а во второй раз я подумал, что у него есть характер. Теперь, хоть на мгновение, странное расположение окон напомнило мне избитое лицо, с выпученным глазом над сильно ушибленной щекой, с изуродованным и перекошенным черепом. Я покачал головой, и изображение исчезло. Но зловещее ощущение осталось.
Ой-ой.Заставляет задуматься, может быть, только может быть, что-то особенное в доме и / или его предыдущих (?) Жителях и не в счастливом смысле.
Одним из проявлений постматеринской травмы Джейка является особенный друг, который доставляет ему бесконечное горе, в частности, в школе, но Джейк не самый общительный. Он возьмет свою дружбу туда, где найдет, и девушка в бело-голубом платье в клетку — единственная, кто хочет с ним поиграть.
Ты помнишь?
«Наверное.
«Тогда скажи это».
Он вздохнул, отложил карандаш и посмотрел на нее. Как всегда, она была одета в платье в бело-голубую клетку, и он мог видеть ссадину на ее правом колене, которая, казалось, никогда не заживала. В то время как у других девочек здесь были аккуратные волосы, подстриженные на уровне плеч или завязанные в тугой хвост, у маленькой девочки волосы были небрежно распущены набок и выглядели так, будто она давно не расчесывала их.
По выражению ее лица сейчас было очевидно, что она не собирается сдаваться, поэтому он повторил то, что она ему сказала.
«Если оставить дверь полуоткрытой . . ».
Должно быть удивительно, что он действительно все это помнил, ведь он не прилагал особых усилий, чтобы слова запомнились. Но почему-то они были.
Однажды, когда Том слышит, как Джейк разговаривает двумя разными голосами, он встревожен, так как воображаемый друг Джейка всегда был молчаливым партнером, которого Том принял. Когда Джейк говорит ему, что другим голосом был «мальчик в полу», мы уже в жутком городке, и когда Джейк начинает слышать шепот, похожий на шепот, о котором сообщали похищенные два десятилетия назад, он переходит от странного к угрожающему.
Идея рассказа или, по крайней мере, один его элемент возникла из опыта, который автор пережил со своим сыном:
Когда мы переехали в наш новый дом, однажды мой сын, которому тогда было около четырех лет, рассказал об игре с «мальчиком на полу». Это запало мне в душу, и в конце концов я решил, что у Джейка в книге будут воображаемые друзья, и некоторые из них будут довольно пугающими. История развивалась оттуда. — из интервью Celadon
Другое понятие мужского воспитания
В частности, я хотел написать об овдовевшем отце, пытающемся найти общий язык со своим горюющим сыном. — из интервью Celadon
Отношения отца и сына пронизывают историю. В центре нашего внимания находятся отношения Тома и Джейка. Том — хорошо реализованный персонаж, и я уверен, что многие из нас, отцов, могут оценить трудности, через которые проходит Том, пытаясь наладить отношения и быть лучшим отцом для своего маленького сына, даже не разделяя особую травму Тома и Джейка. . Том и Джейк оправляются от смерти Ребеки Кеннеди, и это не облегчает их жизнь.
Мало того, что Том борется со своими отношениями с сыном, его отношения с собственным отцом закончились в тот день, когда он стал свидетелем хотя бы части ужасной родительской ссоры.Разъяренный папа ушел, чтобы никогда не вернуться. У инспектора Уиллиса есть собственные демоны, среди которых его вина за то, что он не смог остановить Фрэнка Картера раньше все эти годы назад, и не смог заставить Картера предоставить ему место захоронения последнего из детей, которых он убил, несмотря на Картер заманивает его время от времени. И нужно, конечно, задаться вопросом, какое воспитание получил Картер.
Один из жутких мотивов, который время от времени всплывает, — трупный мотылек. Можете себе представить, где его можно найти.Он появляется и в некоторых других местах. Еще один темный и чудесный элемент — собиратель невыразимого, или у него есть нечто большее?
История рассказывается с разных точек зрения. Главным среди них является Том Кеннеди. Мы получаем его дубль голосом от первого лица. Мы также видим некоторые вещи с точки зрения Джейка. Через них протекает эмоциональный ход истории. Главы о Пите дают нам, в дополнение к личному беспокойству, определяющему его существование, бессистемный ход расследования, выезды на места, допросы, анализ улик, дополненные несколькими главами с точки зрения детектива-инспектора Аманды Пек. расследование.Среди примерно семидесяти глав книги есть небольшое количество других глав с других точек зрения.
Короткие главы помогают сохранять темп. В то время как вы сможете выбить кучу на специальном сеансе чтения, вы также можете прочитать несколько глав в поездке на автобусе или поезде или в небольшом чтении перед сном. Предупреждаю вас, однако, в зависимости от того, какие части книги вы изучаете, вам может быть трудно заснуть. Книге требуется немало времени, чтобы вызвать во мне страх.Во время чтения этой книги было несколько случаев, когда волосы на моих руках вставали по стойке смирно, и это не имело никакого отношения к ветру или изменению температуры. Серьезно, серьезно жутко, в самом лучшем смысле.
Жалобы? Не совсем, если не считать разочарования от того, что он не знает настоящего имени Алекса Норта.
Я бы не хотел говорить это слишком мягко. WISPER MAN — ЭТО ПЕРВОКЛАССНЫЙ, УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ, СТРАШНЫЙ ТРИЛЛЕР, КОТОРЫЙ ЗАБУДЕТ ВАМ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ПЕРСОНАЖАХ, ЗАСТАВИТ ВАМ РАЗГАДАТЬ ТАЙНУ ВМЕСТЕ С НИМ И МОЖЕТ ОЧЕНЬ НАПУГАТЬ БЕЖЕСУСА.В ЭТОМ СМЕШИВАЮТСЯ ДЕТИ, ПОЛИЦЕЙСКИЕ И УЖАСЫ ДЛЯ НЕПРЕВЗОЙДЕННОГО ЧТЕНИЯ. ВЫ СЛЫШИТЕ МЕНЯ СЗАДИ?
Моя кожа задрожала, когда я вспомнил, что произошло прошлой ночью — фигуру, которую я представлял себе стоящей у изножья моей кровати, с распущенными волосами, как у маленькой девочки, которую нарисовал Джейк. Ощущение, что мою ногу трясет.
Просыпайся, Том.

Обзор опубликован – 9 августа 2019 г.
Публикация
——США – Celadon Books – 20 августа 2019 г.
——США – торговая книга в мягкой обложке – 6 июня 2020 г.
——Великобритания- Penguin Books UK — 13 июня 2019 г.
Ходят слухи, что я получил эту электронную книгу от NetGalley.Подойди поближе, мне нужно тебе еще кое-что сказать. Извините, все еще слишком далеко, вы не могли бы подойти чуть ближе? Не волнуйся, я не укушу. Еще чуть-чуть, всего один шаг. Ну вот, ГОТЧЯ!
Декабрь 2019 г. — The Whisper Man назван одной из лучших книг Amazon 2019 года (загадки и триллеры) — ну конечно!
============================ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Из Celadon Books — Алекс Норт родился в Лидсе, Англия, где сейчас живет с женой и сыном.
Ссылки на страницы автора в Твиттере и GR
Интервью
——Celadon Books — Автор Алекс Норт о своем напряженном триллере The Whisper Man — Ребекка Райт
——Celadon — Дискуссия с Алексом Нортом — Вопросы и ответы в Facebook с автором, в основном сосредоточенные на The Whisper Man , но с некоторыми вопросами, имеющими отношение к The Shadows , а также
Выдержки
——EW
—- -Dead Good Books
—— Список для чтения
Мой обзор издания North 2020 года, The Shadows
Интересные материалы
—— The Corpse Moth
—— The Power of Three Дайаны Винн Джонс — фантастическая книга о взрослении, которую Том любил в детстве и сохранил, чтобы читать своему собственному сыну.
—— Шепчущий человек нарасхват в голливудском фильме — Братья Руссо (Мстители: Финал) приобрели права на роман, чтобы адаптировать его к фильму.
—— Автор рассказывает о своих источниках вдохновения в Kindle Notes and Highlights
Человек-паук: Нет пути домой.
[ Ред. примечание: Этот пост содержит спойлеры для Человек-Паук: Нет пути домой . ]
Человек-Паук: Нет пути домой Серия заканчивается шокирующей жертвой.Многие фанаты думали, что это может быть конец Человека-паука Тома Холланда, но это не так. Но в каком-то смысле это конец для его Питера Паркера.
Поскольку мультивселенная угрожает обрушиться на мир, каким он его знает, Питер делает выбор: он просит Доктора Стрэнджа произнести заклинание, которое заставит всех в каждой вселенной забыть, кто такой Питер Паркер из MCU. В то время как мир все еще помнит Человека-паука и его героизм, никто не знает ребенка под маской. Это акт истинной самоотверженности, который впервые оставляет Питера одного в этом мире.
Хотя это могло застать некоторых зрителей врасплох, на самом деле в комиксах есть довольно серьезный прецедент. Так что, если вы хотите знать, что может произойти дальше, пришло время погрузиться в некоторые из самых противоречивых комиксов 2000-х годов.
Первый, Мефисто
В широко оклеветанной арке «Человек-паук: Еще один день », начатой писателем Дж. Майклом Стражински и по существу завершенной писателем, художником и редактором Джо Кесадой, тетя Мэй находится на пороге смерти.В нее попала пуля, предназначенная для ее племянника, и, поскольку он разорился, ее вот-вот переведут в «благотворительную палату». Питер неистовствует, пытаясь придумать план решения своих проблем, которые все от раскрытия своей личности по приказу Тони Старка.
В момент отчаяния он идет к Стивену Стрэнджу — звучит знакомо? — но пока Стивен не может ему помочь, он отправляет Питера в волшебное царство, чтобы посмотреть, сможет ли он найти ответ для себя. К сожалению, Питер не может найти никого, кто мог бы ему помочь, и возвращается к Стивену, который говорит ему, что ему нужно попрощаться с Мэй.Увы, прежде чем Питер успевает добраться до нее, его подстерегает ужасный ребенок, который на самом деле является замаскированным Мефисто (по сути, сатаной из вселенной Marvel Comics). И что Мефисто хотел в обмен на спасение тети Мэй? Единственное, что дороже всего Питеру: его любовь к Мэри Джейн и их брак.
Если это звучит как странная сделка, то это потому, что так оно и есть, и это вступит в игру позже. Но в конце концов, после «еще одного дня» вместе, Питер и ЭмДжей соглашаются пожертвовать своей любовью, чтобы спасти тетю Мэй.
Питер Паркер восстановил свою тайную личность Изображение: Дж. Майкл Стражински, Джо Кесада/Marvel COMics
В рамках сделки, которую заключает MJ, Мефисто соглашается стереть все воспоминания о Питере как о Человеке-пауке. Так что они не только больше не влюблены, но и личная жизнь Питера восстановлена. Ужасающая правда выходит на первый план, когда выясняется, что жуткий ребенок, которого видел Питер, был его дочерью и дочерью Мэри Джейн, которая теперь никогда не будет существовать благодаря сделке.Мрачный.
Сюжетная арка из четырех выпусков заканчивается вечеринкой для Гарри Осборна, вернувшегося из реабилитационного центра И мертвых. Питер счастлив, а тетя Мэй жива. Выпуск заканчивается аплодисментами «Совершенно новому дню», в котором объявляется название следующего перезапуска «Нового Человека-паука». Именно там читатели действительно узнают о последствиях сделки и ее последствиях для Питера Паркера.
Спустя несколько месяцев, когда Человека-паука нигде не видно, Питер использует свою анонимность, чтобы попытаться найти настоящую работу, в то время как Дж.Джона Джеймсон сетует на отсутствие непристойных историй о пауках. Альтер-эго Человека-паука больше не помнит ни один из его героических друзей из Мстителей, Фантастической четверки или кого-либо еще. Но выяснилось, что он и MJ были в отношениях и должны были пожениться. Но теперь этого не произошло, оставив их отчужденными. Бывают моменты, когда кажется, что пара может воссоединиться, но на самом деле этого никогда не происходит. MJ скрывает свою личность — по приказу своего нового бойфренда-знаменитости — как и недавно неизвестный Человек-Паук.
Причина, по которой он держит личность Человека-паука в секрете, заключается в том, что он не зарегистрирован после событий Гражданской войны и закона о регистрации супергероев. Этот комикс устанавливает, что Питер вернулся к своим уличным путям без настоящих романтических запутанностей и его обычных забот о деньгах, даже когда он сражался с новыми злодеями, такими как Мистер Негатив, и в этом была вся суть. Хотя это может показаться чересчур драматичным способом добиться того, что можно было бы сделать с помощью развода и того, что Питер никогда не будет разоблачен, это было то, чего хотели Marvel Comics.
Как выбор Человека-паука изменил вселенную Marvel? Изображение: Дэн Слотт, Стив МакНивен/Marvel Comics
По словам оригинального сценариста Дж. Майкла Стражински, главная цель One More Day всегда заключалась в том, чтобы разлучить Мэри Джейн и Питера Паркера. Джо Кесада и редакция Marvel чувствовали, что брак сдерживает Питера, поэтому это был их ответ.Это все еще спорный выбор, который ощущается и по сей день. Питер и Мэри Джейн больше никогда не женились.
Этот выбор упростил для Marvel приведение комиксов в соответствие с каноном фильма о Человеке-пауке, в котором фигурировали неженатые Питер и Мэри Джейн. Все это сопровождалось предполагаемой свободой рассказывать гораздо более простые истории о злодеях недели, которые не касались проблем в браке.
Хотя все это очень запутанно, редакционная статья Marvel Comics установила правила о том, как именно работает забывание, и эти правила потенциально могут помочь объяснить некоторые вещи о No Way Home .Например, почти все, что произошло до этой сделки с Мефисто, все же произошло. Люди просто не помнят участия Питера Паркера. А те, кто помнит, что видел лицо Человека-паука, не могут вспомнить само лицо и уж точно не его имя.
С тех пор некоторые персонажи заново открыли тайну личности Человека-паука, включая тетю Мэй, доктора Осьминога и даже самого Дж. Джона Джеймсона. Но по большей части джинна снова запихнули в бутылку. В то время как недавний запуск Ника Спенсера и Райана Оттли «Удивительный Человек-паук » дразнил разрешение «Еще один день », он закончился тем, что Питер все еще не знал о своей сделке.Удивительно, но теперь Мэри Джейн помнит о сделке, которую она заключила с Мефисто, но не говорит об этом Питеру.
Невозможно сказать, сколько из этого станет частью Кинематографической вселенной Marvel — ведь мы даже не знаем, когда снова появится Человек-паук Тома Холланда. Ни Sony, ни Marvel Studios в настоящее время не объявили о планах по созданию еще одного фильма о Человеке-пауке с участием актера (но никогда не говори никогда). Но если когда-нибудь или когда-нибудь этот Человек-паук вернется, No Way Home гарантирует одно: это будет совершенно новый день.
Крошечные любовные истории: «Во всех отношениях бывают сбои, но…»
Спасибо, мне это было нужно
Моя сестра моложе меня, к тому же яростнее и переменчивее. Она живет в городе в 200 милях к северу от моего. Мы регулярно переписываемся, но все еще скучаем и озадачиваем друг друга. Однажды ночью в июне этого года, впервые за шесть месяцев, дома вместе, когда наши родители спали, она прошептала мое имя: «Приходи посмотреть на звезды». Я встал с кровати и присоединился к ней под бесконечным небом, наши шеи вытянулись в почтении.«Мне нужно было напоминание о том, что они существуют, и я подумала, что вы тоже можете», — сказала она. Я сделал. Ошарашенные звездами, мы легли спать. — Эми Гуэй
Новые корни
Обнаженный под простыней на следующее утро после того, как мы впервые занялись любовью, я спросила, когда он сделал татуировку дерева со сломанными корнями на правом плече сзади. «Когда мне было 17 лет, — сказал он, — после того, как мои родители развелись». Я просмотрел буддийские книги по самосовершенствованию, которые он приобрел после развода несколькими месяцами ранее. В оторванных корнях татуировки я узнала стремление соединиться, стать частью чего-то большего, чем я сам.Шесть лет спустя, когда нашей дочери было две недели, он пришел домой из тату-салона, и его корни снова срослись чернилами. — Стиви Трухильо
Спина моего мужа после татуировки.
Готов ко всему
В каждых отношениях случаются сбои, но ничто не подготовило нас с мужем к тому первому шквалу икоты из-за спагетти. Поначалу звук скорострельного «ик» был забавным. Через несколько часов надоедливо. На следующий день, когда Ричард все еще икал, тревожно.Прошло уже 10 лет. Мы отчаянно искали диагнозы; Ричард подвергся драконовскому обращению. Он все еще икает. Вкл и выкл, часами. Можно было бы рассматривать эти спазмы диафрагмы как ноющее напоминание о том, что может пойти не так с нашим телом и нашей жизнью. Мы пытаемся принять их как настойчивую уверенность в том, что наш брак может выдержать все, что угодно. — Дэвид Хаббард
Три дюйма дождя
Недавно в Мичигане за день выпало три дюйма дождя, и я все ждал взволнованного звонка от мамы.Ей нравилось следить за моей погодой из сотен миль к югу от Огайо, звоня всякий раз, когда она была или должна была быть экстремальной. Садоводство и ее правнуки также были для нас хорошими темами. Политики и курения сигарет не было. Она ушла ненадолго, но я всегда буду думать о ней, когда погода станет невыносимой. — Мэри Бет Льюис
Шепот | Лостпедия | Фэндом
В этой статье обсуждается шепот. Фактические расшифровки шепота см.: Расшифровки шепота
Когда люди умирают на острове, но не могут «перейти» к следующему этапу, они остаются в виде шепотов , наблюдая за живыми или пытаясь общаться с ними.Персонажи часто слышат их, когда им угрожает опасность, или когда Другие или Монстр находятся рядом. Умершие шептуны могут явиться в своей физической форме только избранным. Херли обнаружил их природу, когда к нему явился давно умерший Майкл, чтобы вести его. («Все любят Хьюго»)
Случаев
Сезон 1
«Одинокий»
В «Одиночках» впервые слышен шепот. Отвечая на вопрос Саида, Даниэль Руссо ответила, что никогда не видела других людей на Острове, но слышала их шепот.После освобождения Саид возвращался в пляжный лагерь в одиночестве в сумерках, когда услышал голоса, перешептывающиеся в джунглях.
«Изгои»
Сойер слышит шепот в джунглях. («Изгои»)
Преследуя кабана, Сойер уже собирался сдаться и вернуться в лагерь, когда услышал шепот. Шепот завершился фразой «Все вернется». Эта фраза была последними словами Фрэнка Дакетта после того, как Сойер выстрелил в него.
Позже в тот же день, когда он искал свой брезент, Сойер снова услышал шепот.И снова он завершился голосом Фрэнка Дакетта: «Все вернется».
«Исход, часть 2»
Даниэль говорит Саиду и Чарли, что слышала шепот о том, что они идут за мальчиком.
Сезон 2
«Человек науки, человек веры»
Во время поисков Винсента в джунглях Шеннон и Саид разошлись. Сама по себе на мгновение Шеннон услышала шепот за мгновение до того, как Уолт появился поблизости из-за деревьев. Уолт промок до нитки и говорил задом наперёд: «Не нажимайте кнопку, кнопка неисправна.Прибежав обратно, Саид нашел Шэннон на земле, но Уолт исчез.
«Заброшенный»
После занятий любовью Шэннон хотела пойти попить воды, но вместо этого Саид ушел, чтобы принести ей воду. Пока его не было, в палатке появился Уолт, промокший до нитки и говорящий задом наперёд. Он сказал то, что выглядело так: «Они идут, и они близко».
Саид утешает Шеннон, прежде чем услышать шепот. («Заброшенный»)
Шеннон бежала через джунгли, пытаясь заставить Винсента выследить Уолта, когда она поскользнулась и упала в грязь.Саид, стоявший рядом, попытался помочь и утешить ее, когда они вдвоем начали слышать шепот. Они подняли головы и увидели неподалеку в джунглях Уолта, который отодвинулся. Шеннон вскочил и попытался последовать за ним.
Тем временем выжившие из хвостовой части вместе с Майклом и Джином помогали транспортировать раненого Сойера вверх по крутому склону. Достигнув вершины и отдохнув, они заметили, что Синди исчезла, и вдруг начинаются шепотки. Ана-Люсия вытащила пистолет и закричала остальным, чтобы они бежали.Примерно в то же время Шеннон вырвалась из кустов, и Ана-Люсия, думая, что группа подверглась нападению, выстрелила в нее.
«Другие 48 дней»
Синди слушает шепот леса как раз перед тем, как ее «похитили», и прямо перед тем, как Ана-Люсия застрелила Шеннон. Это частично те же самые шепотки, которые Саид и Шеннон слышали в предыдущем эпизоде.
«23-й псалом»
Эко услышал шепот незадолго до встречи с Монстром.
«Огонь + Вода»
Во сне Чарли пытался спасти Аарона.Подняв глаза, он услышал шепот, доносящийся из джунглей, и пошел к ним. Когда он оглянулся, пианино упало и унесло в море вместе с Аароном внутри. Чарли закричала вслед Аарону, потом резко проснулась.
«Один из них»
Слышны шепоты, когда Саид начинает допрашивать «Генри Гейла», когда таймер доходит до нуля и когда Джек останавливает Саида, избивающего «Гейла».
«Жить вместе, умереть в одиночестве, часть 2»
Джек, Кейт, Майкл, Хёрли и Сойер направлялись в лагерь Других, пытаясь спасти Уолта, когда обнаружили свалку капсул.Увидев на горизонте столб дыма, Джек обвинил Майкла в том, что он снова их предал, — как вдруг вся группа начала слышать шепот. Дико оглядевшись, Джек крикнул им, чтобы они бежали. Сойер был ранен в шею чем-то вроде электрического дротика и упал. Майкл оставался неподвижным, крича им, чтобы они подождали, а Херли укрылся. Джек и Кейт, убегавшие и яростно стрелявшие в деревья, были поражены дротиками. Все это время слышен шепот. Сцена заканчивается тем, что Другие выходят из-за деревьев, чтобы натянуть мешки на головы выживших.
3 сезон
«Повесть о двух городах»
В камере Джека слышны помехи, исходящие от «коммуникационной» панели на стене, затем шепот и голос отца Джека, говорящего: «Отпусти, Джек».
«Стоимость жизни»
После того, как Монстр бросает Эко на землю, слышен шепот.
«Человек за занавеской»
В воспоминаниях Бена он сбежал из казарм. Подойдя к забору гидролокатора, он начал слышать шепот как раз перед тем, как его мертвая мать вышла из джунглей по ту сторону забора, предупредив его, чтобы он остановился.Бен кричит, но она говорит ему, что еще не время.
Ричард впервые встречает Бена в джунглях. («Человек за занавеской»)
Намного позже Бен возвращается к забору и деактивирует его, прежде чем отправиться в джунгли. Через некоторое время он снова начал слышать шепот. Дико оглядевшись, он закричал, зовя свою мать, и шепот внезапно прекратился, когда он столкнулся с Ричардом Алпертом.
«Зазеркалье, часть 1»
Полагая, что он умирает на дне братской могилы членов ДХАРМЫ, убитых во время Чистки, Локк поднял пистолет с одного из тел и направил его себе в голову.Он закрыл глаза, и через несколько мгновений слышен шепот. Открыв глаза, Локк увидел пожилого Уолта, стоящего над могилой. Уолт приказал ему положить пистолет и выбраться из канавы, потому что у него есть работа.
Сезон 4
«Начало конца»
Слышен шепот, когда Хёрли приближается к хижине Джейкоба.
Шепот можно также ненадолго услышать непосредственно перед тем, как выжившие с радиовышки приближаются к фюзеляжу, чтобы встретиться с выжившими из пляжного лагеря.
«Подтвержденная смерть»
Когда Майлз становится на колени над мертвым телом Наоми, слышен шепот.
«Другая женщина»
Джульетта бежит в джунгли в погоне за Даниэлем и Шарлоттой, когда слышит шепот. Харпер Стэнхоуп внезапно появляется перед ней и передает Джульетте сообщение от Бена, чтобы тот убил Дэниела и Шарлотту. Джек догоняет Джульетту, видит Харпер и спрашивает, кто она такая. Она представляется старой подругой Джульетты. Слышны новые шепотки, которые отвлекают Джека и Джульетту, и Харпер исчезает.
Либби появляется перед Майклом. («Знакомьтесь, Кевин Джонсон»)
«Знакомьтесь, Кевин Джонсон»
На грузовом судне Майкл слышит шепот, а затем видит Либби как раз перед тем, как тот собирается взорвать бомбу. Либби говорит Майклу «не делай этого» и исчезает. На сайте ABC Lost эта сцена показана в клипе Lost: Revelations 408. В этом клипе шепот бессвязный. Однако в самом эфире эпизода шепот начинается с песни Mama Cass, которая играла по автомобильному радио, когда Майкл пытался покончить с собой в первый раз.
«Что-нибудь приятное дома»
Когда Сойер, Клэр и Майлз идут по джунглям, раздается шепот как раз перед тем, как Майлз обнаруживает тела Карла и Руссо. Кажется, только Майлз слышит шепот.
«Нет места лучше дома, часть 1»
Когда Хёрли вернулся домой в ретроспективе, он услышал шепот после того, как обнаружил кокос на полу своего фойе, но на самом деле выяснилось, что это шепот гостей вечеринки, готовящихся крикнуть «Сюрприз!»
«Нет места лучше дома, часть 2»
Ненадолго слышен шепот прямо перед тем, как Ричард и Другие устраивают засаду на команду Кими возле вертолета.
Когда становится очевидно, что взрывчатка на грузовом корабле вот-вот взорвется, Майкл слышит шепот. Затем он поднимает глаза и видит Кристиана Шепарда, который говорит ему, что «может идти». Затем грузовое судно взрывается, предположительно убивая Майкла.
В ретроспективе Кейт просыпается от шума в своей комнате, затем звонит телефон. На другом конце шепчет наоборот. Они могут сказать: «Ты нужен острову. Ты должен вернуться, пока не стало слишком поздно», ожидая подтверждения.Клэр таинственным образом появляется в спальне Аарона, который говорит ей, что не может вернуть «его» на Остров, предположительно имея в виду Аарона, хотя личность «него» никогда не уточняется. После этого выяснилось, что это могло быть только сном.
Сезон 5
«Намасте»
Кристиан Шепард показывает Сан и Фрэнку фото ДХАРМЫ. («Намасте»)
Когда Сун и Лапидус обыскивают казармы в поисках Джина, они ненадолго слышат шепот, прежде чем в одной из кают включается свет и в дверях появляется Кристиан Шепард.
«Мертвый есть мертвый»
Пока Бен похищает Алекса, он говорит Даниэль: «Если ты хочешь, чтобы твой ребенок жил, каждый раз, когда ты слышишь шепот, беги в другую сторону».
Сезон 6
«ЛА Х, часть 2»
Кейт и Джек слышат шепот, прежде чем их группу захватывают Другие в туннелях под Храмом.
«Все любят Хьюго»
Майкл объясняет природу Шепота. («Все любят Хьюго»)
Херли слышит шепот в джунглях, когда идет поговорить с «Локком».Он следует за ними, понимая, что они собой представляют на самом деле. Здесь он находит Майкла, который объясняет, что шепот — это люди, которые умерли и застряли на Острове, не в силах пройти мимо.
Отношения
Другие
В ряде случаев кажется, что шепот связан с Иными:
Харпер появляется перед Джульеттой в джунглях. («Другая женщина»)
Откровение о том, что шепоты — мертвые люди, совершившие проступки и не могущие уйти, меняет представление о роли шепотов в прошлых сценах.Первоначально предполагалось, что это Другие, но теперь предполагается, что это мертвые наблюдают и пытаются предупредить / общаться либо с людьми, собирающимися столкнуться с Другими, либо с самими Другими.
Отношение к монстру
Иногда кажется, что шепот также связан с Монстром:
Проявления
Несколько раз до того, как персонаж столкнулся с проявлением, был слышен шепот:
Хёрли — единственный известный персонаж, способный видеть мёртвых персонажей, однако несколько других сталкивались с некоторыми из этих мёртвых (за исключением Уолта) после того, как услышали шепот.
Уолт появляется перед Шеннон. («Человек науки, человек веры»)
Уолт появлялся дважды, мокрый и шепчущий задом наперёд, после того, как его похитили Другие. («Человек науки, человек веры») («Покинутый») Намного позже Беа Клуг спрашивает Майкла: «Появлялся ли когда-нибудь Уолт там, где ему быть не положено?» («Три минуты»)
Либби (умерла).
Кристиан (умерший).
Молодой Бен встречает воплощение своей мертвой матери Эмили Лайнус возле забора гидролокатора.(«Человек за занавеской»)
Харпер Стэнхоуп (это первый раз, когда Харпер видят, поэтому неизвестно, жива она или мертва).
Михаил (умерший).
Мелочи
Женский голос, изображенный в расшифровке шепота, похоже, сочувствует выжившим в аварии. В столкновении Саида и Сойера с шепотом в джунглях женщина в обоих случаях хочет, чтобы шепчущие раскрылись.
Шепот в лесу похож на звуки, которые Пейтон Фаркуар услышал в «Происшествии на мосту Совиного ручья» незадолго до своей смерти.«Лес по обеим сторонам был полон странных звуков, среди которых — раз, два и снова — он отчетливо слышал шепот на незнакомом языке».
Шепот был предметом первоапрельской шутки Lostpedia 2008. Было сказано, что в диалогах шепотом в двух эпизодах четвертого сезона использовались непристойные сообщения, что привело к рекордному штрафу FCC для сетей ABC. [1]
Шепот — это не случайный шум, а реальная речь, которую можно расшифровать с помощью звукового программного обеспечения.Дополнительную информацию см. в Стенограммах шепота.
Большинство шепотов в сериале слышно в джунглях. Когда они происходят, камера имеет тенденцию вращаться вокруг персонажей, которые слышат их, пока они в замешательстве ищут источник.
Если расшифровка верна, в шепоте могут быть некоторые из умерших выживших, например, Никки. Смотрите стенограммы для более подробной информации.
См. также
Внешние ссылки
Ying Yang Twins – Wait (The Whisper Song) Lyrics
[Куплет 1: D-Roc]
Эй, как дела, мама? Позволь мне прошептать тебе на ухо
Скажи тебе кое-что, что ты, возможно, хотел бы услышать
У тебя сексуальное тело и задница выглядит мягкой
Не возражаешь, если я прикоснусь к ней, чтобы проверить, мягкая ли она?
Нет, я просто играю, пока ты не скажешь, что я могу. голова
Ты слышал, что я сказал, нам нужно добраться до кровати
Ты можешь начать использовать свою голову
Ты любишь трахаться, раздвинь ноги, все в бакс получить грубо
Поменяй положение и дай члену заняться делом
Так ты увидишь, чего тебе не хватало
У тебя может быть что-то, но у тебя никогда не было ничего подобного
Просто подожди, пока ты не увидишь мой член (Ооо)
[Припев : Kaine & D-Roc]
Эй, сука, подожди, пока ты не увидишь мой член
Подожди, пока ты не увидишь мой член
Эй, сука, подожди, пока ты не увидишь мой член
Я побью эту киску
Эй, сука, подожди, пока ты не увидишь мой член
Подожди, пока ты не увидишь мой член
Эй, сука, подожди, пока ты не увидишь мой член
Я побью эту киску
Как Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ
Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ
Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ
Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ
Бить киску, бить киску
Бить киску, бить киску
Бить киску, бей киску
Бей киску, бей киску (Ооо)
[Куплет 2: Kaine]
Ты в порядке, но я не собираюсь тебя потеть
Видишь, я хочу трахаться, скажи мне в чем дело
Прогуляйся по клубу с большим пальцем во рту
Вставь мой член, вынь большой палец
Это может быть немного кошерно, чтобы иметь дело с остроумием
Мокрые толстые шлюхи, они не проливают дерьмо
Я держу шлюху жарко, когда я на работе
Ты хочешь покататься по тарелочкам, ты можешь обидеть свои чувства
Потому что я побил эту кошку собакой
И сбил стены с широкого, пока она не зашлась
Нравится (Ооо ) Да, это так
Но это зависит от удара бейсбольной битой
Трахни эту суку на прилавке и заставь тарелки упасть
На полу, она не ворует, потому что она чокнутая, поэтому они ломаются
Взлом , крэк
К черту это, Бен Покончил, я дам тебе шлепок, бэп
(Ооо)
[Припев: Kaine & D-Roc]
Эй, сука, подожди, пока ты не увидишь мой член
Подожди, пока ты не увидишь мой член
Эй, сука , подожди, пока ты не увидишь мой член
Я побью эту киску
Эй, сука, подожди, пока ты не увидишь мой член
Подожди, пока ты не увидишь мой член
Эй, сука, подожди, пока ты не увидишь мой член
Я’ мама избила эту киску
Нравится Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ
Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ, Б-АМ , B-AM
B-AM, B-AM, B-AM, B-AM
Бить киску, бить киску
Бить киску, бить киску
Бить киску, бить киску
Бей киску, бей киску (Ооо)
.

Для женщины-Овна совместимость с партнером играет важную роль. Она долго перебирает мужчин, прежде чем найдет того самого – единственного. У ее ног могут оказаться и ловеласы-богачи, и маменькины сынки, а предпочтение она отдаст страстному единомышленнику. Если женщина-Овен влюбится с первого взгляда, то это надолго.

До этого часа икс она будет заниматься собой, карьерой, любимым хобби, то есть жить беззаботной жизнью, даже не задумываясь, что пора бы уже выйти замуж. Любовь нагрянет на нее нежданно-негаданно, снося все на своем пути. С кем у женщины-Овна возможен такой бурный роман, а главное, продлится ли он долго, мы подробно рассказали в нашей статье.

Представительницы этого знака очень независимы. Им не нравится, когда окружение ограничивает их какими-то правилами. Они самостоятельны и любят уединение и личное пространство. Обладая способностью выжить в одиночку, принимают самостоятельные решения даже в самых сложных ситуациях. Могут жить своей жизнью и не любят, когда другие нарушают их покой.

Женщины-Овны всегда искренни и прямолинейны, когда дело касается их отношений и общения с другими людьми. Они высказывают свое мнение по большинству вопросов и отказываются идти на компромисс в своей жизненной позиции. В отношениях Овнов привлекает страсть и яркие эмоции. И мужчин они всегда выбирают инициативных, готовых идти напролом.

Такие женщины могут спонтанно отправиться в путешествие в большой мир, не беспокоясь о последствиях. Они свободны, открыты и рады завязывать новые знакомства. Овен-женщина всегда импульсивна, поэтому характеристика совместимости с мужчиной рассматривается при учете множества факторов. Но главное, чтобы партнер соответствовал ей по силе духа и темпераменту. Тем не менее, ожидайте, что дамы, родившиеся под этим знаком, будут активными и предприимчивыми. Они не постесняются пригласить вас на свидание, если обнаружат, что вы немного колеблетесь.

Представительницы этого знака всегда действует по принципу: самая короткая дорога между двумя точками – прямая линия. Обходные пути – не их любимый метод. Их самые сильные мотивы заключаются в желании двигаться вперед в любом направлении. Поэтому требование стоять на месте и думать о себе – тяжелое испытание.

Женщины-Овны легко увлекаются чем-то новым. Это пионеры, которые вдохновляют других своим рвением. Часто они – идеалисты, защищающие свои мысли вслух. Страсть Овна может принимать самые разные формы: от веселых дискуссий в кофейне до слепого посвящения в рыцарский крестовый поход.

Женщины, родившиеся под знаком Овна, не отличаются особой бережливостью. Радость им приносят не купюры, хранящиеся в банке, а средства, потраченные на приключения, и улыбки окружающих. Истинный Овен хочет осчастливить друзей и семью. Они так же непосредственны и беззаботны, как и дети. Завтра далеко, а вчера уже прошло, поэтому единственное подходящее время для жизни – «прямо сейчас». Типичная женщина-Овен – человек без предрассудков: не различает людей на богатых и бедных, не лукавит и верит всем сердцем.

Свобода для этих женщин – не пустой звук. Она нужна им для полноценного развития и самоопределения. Но, встретив достойного партнера, готовы превратиться в ласковых и нежных кошечек, окружающих своего избранника заботой и вниманием. Главное, чтобы мужчина рядом был смелым и решительным. Овны любят, когда партнер исполняет все их мелкие прихоти, носит на руках, считается с мнением.

Вы не найдете более преданного знака, чем Овен. Женщина хранит верность своему мужчине, даже если отношения обречены. Любимому человеку готова простить многое, но на измену никогда не закроет глаза. Очень болезненно переносит предательство, перенося недоверие и на последующие отношения.

Женщина-Овен не всегда идет на компромисс с партнером, часто яростно отстаивая свою позицию. Сложности в отношениях могут возникнуть из-за нежелания разбираться в накопившихся проблемах. Проговаривание всех ситуаций – залог крепкого союза.

Женщина-Овен – весьма страстная натура, ее совместимость в постели с другими знаками говорит о том, что найти мужчину для секса ей довольно просто. Близость для нее – это настоящая увлекательная игра, включаясь в которую, она задействует всю свою фантазию, артистизм и обаяние. Часто в постели проявляет инициативу, предлагает различные эксперименты, примеряет на себя новые образы.

Для женщины-Овна замужество – это обретение стабильности и уверенности в завтрашнем дне. Поэтому ее стремление к браку вполне понятно. Но после свадьбы можно ощутить все прелести союза с этим огненным знаком. Женщина стремится устанавливать свои порядки, командовать, порою прибегая к женским хитростям и капризам. Стоит только запастись терпением и пережить этот сложный период притирок. После непродолжительных «боевых действий» Овны становятся прилежными хозяйками, получающими удовольствие от рутинной домашней работы.

Представительницы этого знака очень ревнивы. Под подозрение могут попасть и бывшие избранницы супруга, и его коллеги, и просто случайные знакомые. Им ничего не стоит приписать мужу роман, если он просто сразу не поднимет трубку или разок задержится на работе. Дайте женщине-Овну больше свободы и покажите, что ее настойчивость ни в малейшей степени вас не напрягает.

С появлением детей жизнь Овнов кардинально меняется, они просто готовы раствориться целиком и полностью в материнстве. Малыши становятся для них смыслом жизни. Ребенок – это самостоятельная личность, развитием которой представительницы этого знака готовы заниматься с пеленок. Женщины-Овны увлечены подбором кружков и секций, трепетно относятся ко всем родительским обязанностям.

Многие могут подумать, что если в союзе встречаются два Овна, то жди войны. Но в действительности дело обстоит не совсем так. Бурный темперамент партнеров, конечно, будет вставлять палки в колеса. Но развитие их отношений может базироваться на общих взглядах и целях. Выбор остается за ними: пойдут ли они на поводу эмоций или прислушаются к голосу разума.
Союз может оказаться весьма прочным, ведь у них прекрасная сексуальная совместимость. Страсть в отношениях будет поддерживаться на протяжении длительного времени. Нужно только следить за тем, чтобы необузданная ревность обоих не разрушила пылкие чувства.
Мужчины-Тельцы – не самая лучшая пара для Овнов. Они, как правило, довольно неторопливы и больше плывут по течению, что может раздражать страстную и пылкую даму. Мужчина предпочтет остаться дома и посмотреть фильм, тогда как избранница выберет веселую прогулку на свежем воздухе. У них совершенно разное представление об отдыхе.
Союз может просуществовать довольно долго, если Овну удастся запастись терпением, не реагируя резко на некоторую медлительность Тельца в принятии решений. Если это условие будет соблюдено, тогда гармоничные отношения вполне возможны.
Женщина-Овен ее и совместимость с другими знаками в любви – вопрос весьма непростой.
Женщина-Овен ее и совместимость с другими знаками в любви – вопрос весьма непростой. Но возможность построения длительных и крепких отношений вполне реальна. С Близнецами у Овнов может быстро появиться привязанность, которая в короткие сроки перерастет в глубокие чувства. А может даже возникнуть любовь с первого взгляда. Это история о двух беспокойных сердцах, которые способны создать крепкую семью.
С Близнецами у Овнов наиболее гармоничные отношения: мужчина способен в этой паре подогревать страсть, быть хорошим советчиком, надежным плечом. Противоречия в характерах все же есть, но это не помешает влюбленным быть счастливыми долгие годы.

Сложно назвать этот союз счастливым. Каждый здесь пытается подстроиться под партнера, но радости это никому не приносит. Раку особенно некомфортно в этих отношениях, но предложение о расставании чаще исходит от Овна.
Слишком много в этой паре разногласий. У них разные взгляды на жизнь, цели движутся в разных направлениях. Очень мало точек соприкосновения. Раки по натуре более мягкие и податливые. Овнам поначалу это даже нравится, но потом хочется видеть рядом более сильного мужчину, способного принимать судьбоносные решения.
Овен и Лев могут создать прочный союз, их астрологическая совместимость весьма высока. Мужчина-Лев смел и силен, его общительный характер помогает легко справляться с возникающими разногласиями. В паре будет небольшое соревнование, оба стремятся быть впереди. Но это лишь укрепит отношения, позволив в дальнейшем создать не просто союз, а настоящую команду.
Пару Льва и Овна можно по праву назвать идеальной. Вместе они нацелены на созидание, способны помочь друг другу в реализации творческого потенциала.
Довольно слабая совместимость у таких знаков зодиака, как Овен-женщина и мужчина-Дева. Сдержанный характер последнего вступает в противоречие со смелым и отважным темпераментом Овна. Кроме того, мужчины-Девы имеют тенденцию быть чрезмерно критичными, что уж точно не может нравиться свободолюбивым Овнам. В этой паре можно говорить только о деловых отношениях, но никак не о совместном духовном росте.
На попытку поддержания отношений оба могут затратить колоссальное количество энергии, вот только результата от этих действий никакого не будет. Пара может сосуществовать вместе, только если из этого союза они будут извлекать какую-то выгоду.

Из этих знаков может получиться очень неплохая пара. Они отлично дополняют друг друга, между ними быстро возникает магнетизм.
Весы всегда очень справедливы, щедры. Но их склонность к постоянному анализу может раздражать Овнов. Если обе стороны готовы удовлетворять потребности друг друга, то отношения будут развиваться безупречно. Конечно, как и в любых парах, компромисс и терпение здесь являются ключевыми моментами.
Женщина-Овен и мужчина-Скорпион образуют страстный и эмоционально насыщенный союз. В отличие от других пар, в этом тандеме чувственность сохраняется на долгие годы. Скорпиону всегда хочется ощущать себя желанным, поэтому Овнам следует быть более внимательными.
Совместимость гороскопов женщина-Овен и мужчина-Скорпион – это, в первую очередь, долгосрочное сотрудничество. Партнеры ценят друг в друге открытость, верность, надежность. Они не только сходны по темпераменту, но и близки по духу.
Овен и Стрелец – огненные знаки.
Вместе у них есть возможность для большой «химии». Стрелец способен бросить вызов интеллектом и энергией. Он умственно подвижен и активен. Оба знака полны жажды приключений. Вместе они могут покорить новые вершины и пережить немало ярких моментов. Стрелец обладает прекрасными социальными навыками, которые так нравятся Овнам. Но женщина в этой паре более нетерпелива и стремительна в действиях, мужчине придется порой выступать в роли догоняющего. Отсюда и конфликты.

Овен женщина и ее совместимость в любовных отношениях с Козерогом носит весьма непростой характер. Эти два знака могут «столкнуться головами» так, что полетят искры и в окружающих. В паре очень велика вероятность разногласий, так как Козерог по своей природе непоколебимо традиционен, а Овну нравится новизна и разнообразие в жизни. Даже мировоззрение у них абсолютно разное. Мужчины-Козероги будут стараться все продумать и мыслить практично и дисциплинированно, что, несомненно, раздражает женщин-Овнов.
Чувства в этой паре могут моментально вспыхнуть, но так же быстро угаснуть. Женщину-Овна тянет к Водолею, но союз не всегда справляется с возникшими трудностями, пара проверку временем не проходит. У них много общего: интересы, цели, стиль. Вот только, находясь под одной крышей, не учитывают потребностей друг друга. Оба партнера действуют порою эгоистично. Но если один все же будет готов ослабить хватку на шее партнера, то обоих ждет светлое будущее.
Похожие статьи
Это абсолютно разные знаки, не всегда способные найти общий язык. Женщин-Овнов, несмотря на это, очень привлекают мужчины-Рыбы. Не зря говорят, что противоположности притягиваются.
Это очень самодостаточные, интересные личности, способные привнести в отношения новизну. Сумев найти компромисс, Рыбы и Овен могут создать крепкую семью. Несмотря на множество разногласий, решение бытовых вопросов будет даваться им довольно легко.
Спокойные, больше ориентированные на внутренний мир, мужчины-Рыбы не всегда способны поспевать за стремительными женщинами-Овнами, целью которых является бурная трудовая деятельность.

Всем мужчинам следует помнить, что женщина-Овен в браке стремится занять лидирующую позицию. Но, добившись своего, эти пылкие дамы могут легко разочароваться в своем избраннике. Поэтому идеальным вариантом в союзе будет равноправие и взаимоуважение. Овен-женщина – довольно страстная натура, поэтому совместимость в браке во многом будет зависеть и от партнера.

Овен женщина совместимость в любви с мужчинами
Женщину-Овна иногда бывает очень трудно понять. Даже если она по отношению к вам ведет себя холодно и бездушно, это совсем не означает, что вы ей не нравитесь. Дело все в том, что Женщина-Овен нарочно заставляет окружающих так думать о себе. Поэтому Овен-женщина совместимость в любви получает только с теми, кто сумеет ее разгадать.
Она превосходная актриса, изменчивая, темпераментная и властная натура. Ее быстрой способности переключаться от одного эмоционального состояния к другому можно только позавидовать. Для того чтобы Овен-женщина совместимость в любви получила идеальную, ее партнер должен научиться мериться с ее желаниями, которые в силу ее характера будут меняться постоянно.
Овен-женщина совместимость в любви с мужчинами разных знаков зодиака
Овен-Женщина – Овен-Мужчина
Овен-Женщина совместимость в любви со своим знаком: оба независимые, яркие и умные натуры. Но только в нем те же самые качества проявляются в большей степени.
Овен-Женщина – Телец-Мужчина
Женщина Овен полагает, что любое неподвижное препятствие можно перескочить, отшвырнуть в сторону или же смести, использую всепоглощающую силу огня.
Овен-Женщина – Близнецы-Мужчина
Во время ссор они стараются быть менее серьезными, ведь они прекрасно знают, что в разгар даже самой бурной ссоры они могут не удержаться и броситься друг другу в объятия.
.
Овен-Женщина – Рак-Мужчина
Оба эти знака по своей сути крайне ревнивые. Но разница между ними состоит в том, что Раку льстит, когда его ревнуют, а вот Овну – это крайне приятно.
Овен-Женщина – Лев-Мужчина
Не смотря на то, что отношения между ними могут быть самыми теплыми и чувственными, но неприступная ледяная глыба в виде их гордости постоянно будет им мешать.
Овен-Женщина – Дева-Мужчина
Они до гробовой доски будут преданы друг другу. Как правило, связывать их будет общее дело. Кроме этого, у них единая неотразимая привлекательность.
Овен-Женщина – Весы-Мужчина
Овен-Женщина совместимость в любви с Весами никакой не имеет. Вряд ли между ними будет гармония, и их совместная жизнь будет счастливой.
Овен-Женщина – Скорпион-Мужчина
Скорпион чувствует на подсознательном уровне, что Женщина-Овен, не будет использовать противоречии его природной сущности, в отличие от остальных.
Овен-Женщина – Стрелец-Мужчина
Овен-женщина совместимость в любви со Стрельцом: может зародиться не только дружба. Хотя для Стрельца она важнее любви, так как он не всегда верен бывает одной женщине.
Овен-Женщина – Козерог-Мужчина
Женщине-Овну ясна причина одиночества Мужчины-Козерога – скорее всего на его пути не встретился еще тот, кто бы смог показать ему какой прекрасной может быть жизнь.
Овен-Женщина – Водолей-Мужчина
Они смогут поладить между собой, если только Женщина-Овен сможет усвоить для себя, что даже если и Мужчина-Водолей смеется, он может быть печален, и наоборот.
Овен-Женщина – Рыбы-Мужчина
В союзе они будут дополнять друг друга. Но порой между ними могут случаться и серьезные стычки, но, как правило, их инициатором будет именно Женщина-Овен.
в любви, дружбе, сексе, браке, деловых отношениях, родители и дети, плюсы и минусы
Дeвa и Овен
Довольно сложный союз, в котором встречается множество противоречий. Однако если партнеры смогут усмирить свой пыл и последовательно разбираться во всех сложностях – отношения могут просуществовать достаточно долго.
Мужчины-Девы по своей сути очень уверенны в себе. У них нет необходимости в ярком проявлении чувств и эмоции. Поэтому целеустремленная и периодами взрывная женщина-овен редко становится его партнершей.
Она с начала отношений начнет противиться излишней дотошности, педантизму и спокойному образу жизни своего кавалера. Если, между этими двумя завяжутся романтические отношения, такая пара будет выглядеть немного странно для окружающих: общительная и открытая к людям дама и немного замкнутый и стеснительный кавалер.
Поначалу Дева не придаст значения ее энергичности и вспыльчивому характеру. Стоит только этим вспышкам начать появляться на регулярной основе и мешать привычному темпу жизни или вносить беспорядок в делах – для Девы такой поворот событий окажется последним. Эти мужчины требовательны к мелочам, поэтому даже однократное появление дамы сердца в неухоженном и неопрятном виде, вызовет у него отторжение.
Что касается женщины-овна, то ей не стоит начинать строить планы на будущее с представителем земного знака, пока он об этом не скажет. После того, как мужчина-дева все обдумает, взвесит все за и против и сообщит о своем намерении быть парой – Овну можно смело начинать выбирать подвенечное платье и составлять список гостей. Ведь, если мужчина принял решение, оно является взвешенным и обдуманным, а значит единственно верным.
Интеллектуальная и психологическая совместимость
Мужчина рассчитывает установить в общении классическую модель поведения, но стать лидером ему не дает желание власти его партнерши. У мужчины-Девы недостаточно грубой мужской силы, чтобы распределить окончательно роли в общении по своему сценарию. Ему приходится действовать мягко, тактично. Такое поведение мужчины раздражает женщину, она привыкла решать проблемы сразу, без подготовки.
Интеллектуальная совместимость на высоком уровне у женщины-Овна и мужчины-Девы. У мужчины более высокий интеллектуальный уровень, что заметно при общении с женщиной. Но он не демонстрирует свои способности, чтобы ее не принизить.
Психологически Овен моложе партнера, похожа на большого ребенка, поэтому парень снисходительно относится к ней. Пара уравновешена, в общении знаки корректны, умеют слушать друг друга.
Мужчина покажет даме, как сдерживать собственное раздражение, строить реальные планы. Дама поможет парню обрести бодрость, хорошее настроение.

Coвмeстимoсть пaры в пoстeли: Mужчинa-Дeвa и Жeнщинa-Овен
В интимных отношениях у этих партнеров дела обстоят совсем по-другому, чем в остальных сферах жизни. Поначалу они наслаждаются различиями в темпераментах. Непохожесть еще больше разжигает пламя чувств. Они изучают реакции друг друга на разные действия. Овен может предложить эксперименты, на которые Дева с охотой согласиться. Подобная тактика удовлетворяет обоих.
Когда период первой влюбленности проходит и страсти утихают, начинает проявляться разность характеров и потребностей. Мужчина-Дева по своей натуре довольно сдержанный, поэтому со временем женщине-овну будет не хватать его внимания и заботы. В то же время Дева не потерпит проявления излишней инициативности и уж тем более контроля со стороны своей избранницы.
Отсюда следует только одно – женщине-овну нужно постараться быть максимально прямой и искренней в проявлении своих чувств. Тогда Дева сможет ей доверять и постепенно станет более открытым. Ведь близость для этих партнеров – это нечто большее, чем кратковременная интрижка или случайное удовольствие. Они стремятся не только к физическому, но и к духовному (эмоциональному) единению.
Таблица совместимости знаков
Отношения в паре Дева-Овен редко складываются хорошо. Партнеры являются яркими противоположностями друг друга.
В любви В семье В постели В дружбе В работе
40 % 60 % 40 % 80 % 70 %
Женщина-Овен эмоциональная и страстная, а мужчина-Дева реально оценивает обстановку, людей, события. Как им жить вместе? Встречали такие пары в жизни?
Дружба
В дружбе совместимость знаков хорошая, причём такие отношения будут даже полезными обоим партнерам.
Женщина Овен всегда сможет получить поддержку Девы в необходимые моменты: его холодный расчёт и здравый смысл. А мужчина напитается от девушки эмоциональностью, смелостью и оптимизмом.
Главное, чтобы эти люди в принципе встретились, потому что они часто находятся в абсолютно разных кругах общения.
КСТАТИ! Чаще всего знакомство случается с подачи общих знакомых, родственников или коллег. Ведь в тех местах, где бывает женщина Овен, вряд ли встретишь мужчину Деву, предпочитающего уют и тишину.
Какие положительные моменты будут в дружеских отношениях знаков:
Мужчина Дева сможет восхищаться своей подругой, он по-доброму завидует ее пробивным и деловым качествам характера.
Партнер научится так же реалистично и оптимистично смотреть на жизнь, как это делает девушка.
Друзья смогут найти общее хобби или совместный проект, который поможет им вместе развиваться и достигать высот.
Как завоевать мужчину-Деву
Парень-Дева любит проявление инициативы от девушек. Но действовать быстро, решительно (как привыкла дама-Овен) не рекомендуется.
Астрологи советуют:
поддерживать дискуссии на философские темы;
грамотно выражать собственные мысли;
добавить загадочности;
показать хозяйственность в быту;
быть аккуратной, соблюдать порядок во всем.
Последнее слово в завоевании собственного сердца пусть останется за мужчиной. Разрешите ему думать, что все женщины мира без памяти влюбляются в него.
Что им нужно знать друг о друге
Эмоциональная сфера этого партнерства весьма гармонична, а вот бытовое содружество здесь вряд ли получится. Дева всегда любит хранить вещи на своих местах, его волнуют вопросы чистоты, а вот энергичная женщина Овен совершенно не переживает по таким пустякам. Разный взгляд на ведение домашнего хозяйства может внести серьезные недоразумения, которые будут заканчиваться ссорами. Но перевоспитание здесь не поможет, так как избранница отличается упрямством. В итоге останется только два варианта: либо смириться с подобным положением вещей, либо закончить отношения.
Совместимость в любви
Совместимость в любовных отношениях в паре мужчины-Девы и женщины-Овна находится на среднем уровне, ближе к низкому. Между партнерами возникает любовь при определенных обстоятельствах: чаще мужчина старше женщины, мудрее. Знаки способны легко влюбиться и многому научиться друг у друга.
Слишком заметна разница темпераментов. Она активная, бурная как горная река, а он спокоен и безэмоционален как удав. В попытках растормошить своего мужчину Овен быстро остывает и отправляется на поиски более «живого» партнера.
Такой союз продержится долгие годы, если не пытаться переделать характер партнера. А у Девы и Овна с этим серьезные проблемы.
Примером любви между Девой и Овном могут служить отношения звездной пары Риз Уизерспун (Овен) и Райан Филипп (Дева). Молодые люди прожили в браке 8 лет, у них двое очаровательных детей.
Причиной развода стало неправильное распределение ролей в семье. Супруг желал финансово обеспечивать семью, чтобы жена занималась домом и детьми. Но Риз Уизерспун успешная актриса, зарабатывала больше мужа, бросать карьеру не собиралась. У Райана не получилось принять успехи жены. Он запил, замкнулся в себе.
Пара развелась, хотя пыталась наладить отношения. Через 3 года Риз Уизерспун снова вышла замуж, родила еще одного малыша.

Риз Уизерспун и Райан Филипп
Сочетание в браке
Влюбленные Овен и Дева часто ограничиваются бурным романом и не вступают в брак. Так им проще договориться, не принимая лишних обязательств.
ВАЖНО! Ещё до свадьбы женщина Овен и мужчина Дева поймут, что им трудно находить компромиссы. Слишком уж отличаются запросы каждого знака зодиака.
Если всё-таки партнеры смогут договориться, взвесят все за и против, решат вопрос о распределении обязанностей в семье, то тогда возможна счастливая семейная жизнь.
Что должны понимать муж Дева и жена Овен:
Девушка Овен — теперь уже не вольная птица и согласна подчиниться тому режиму, который нравится мужчине.
Партнёры столкнутся с тем, что им необходимо окружать друг друга заботой и любовью в любой момент времени, а не только по настроению.
Мужчине следует научиться проявлять естественные чувства, а не держать их глубоко внутри под семью замками. Только в этом случае супруга может знать о намерениях любимого, каждый день убеждаться в правильности своего выбора и серьезности чувств.
Партнер должен делать всё возможное, чтобы его любимая ощущала себя в надежных руках.
Как удержать отношения
Мужчина-Дева сложно решается на разрыв отношений особенно при наличии детей. Он долго не будет показывать свои чувства. Но все-таки придется решиться на серьезный разговор, после которого придется расстаться.
Вернуть мужчину получится, если женщина не станет начинать ссоры, убеждать мужчину вернуться. Овен должна дать время партнеру подумать, а сама проанализировать собственные ошибки. Действовать надо глубже, осмысленнее, на обычные дамские уловки такой партнер не отзовется.
Женщина-Овен способна несколько раз уходить от партнера и возвращаться. Она эмоционально переживает разрыв, не способна перенести ситуацию без истерик и слез. Для возвращения доверия женщины-Овна надо попросить у нее прощения, но сделать это искренне, чтобы она почувствовала любовь к себе. Лучше мужчине находится почаще с ней рядом, тогда она сама захочет вернуться.
У каждого партнера в отношениях есть собственные страхи. Мужчина-Дева опасается предательства супруги. А также боится публичных скандалов на людях, которые способна устроить его вспыльчивая жена. Ему хочется домашнего уюта и вкусной еды, он боится, что она не сможет предоставить для него такие условия.
Женщина-Овен опасается, что ее жизнь в браке превратится в серые будни, не будет такой интересной, яркой, как до замужества. Она переживает, что надо будет подчиняться супругу, забыть о собственных интересах, мечтах.
Для укрепления союза надо искать новые цели внутри отношений. Астрологи рекомендуют паре Дева-Овен:
женщине не торопиться, так как мужчина не успевает за ее темпом жизни;
даме позволить мужчине принимать решения вместе с ней, пусть он предлагает идеи, берет реализацию на себя;
активность женщина пусть направляет на сферы, которые не связаны с мужчиной, например, на хобби;
мужчина должен доверять спутнице, тогда она захочет быть рядом, что возродит прежние чувства.
Часто благополучный союз Дева-Овен скрепляется взаимной выгодой, способностью уступать друг другу.
Чаще учитывать интересы партнера приходится женщине. Мужчина старается уважать личное пространство спутницы.
Любовь Овна и Девы
Любовная эйфория союза Овен-Дева продлится настолько долго, насколько высоко мужчина зодиака Дева возведет спутницу на пьедестал. Следует заметить, что женщина Огня весьма любит поклонение своей персоне, именно потому будет счастлива от всяческих милых и романтических проявлений со стороны Девы. Но беда в том, что эта милая красотка созвездия Овен любит еще и доминировать в отношениях, что совсем не придется по нраву ее ухажеру земного знака. То есть, их любовь полностью в их руках — она проживет ровно столько, сколько позволят сами Дева с Овном.
На людях Дева и Овен никогда не будут показывать недовольство, поэтому окружающие уверятся, что все у них отлично. Лишь близкие друзья немного в курсе проблем пары, которые чаще всего будет провоцировать пламенная девушка-Овен: долго не сможет отвыкнуть флиртовать с мужчинами, заставляя своего кавалера молча страдать. Иногда, впрочем, парень стихии Земля станет взрываться, а когда спутница Девы в такие минуты не сумеет молчать — может наступить разрыв пары.
Работа и бизнес
Рабочий союз в паре Дева-Овен будет успешен при некоторых условиях. У партнеров разный стиль работы – мужчина больше размышляет, женщина активно действует.
Будет хорошо в работе, если мужчина начнет ставить задачу, а женщина ее выполнять. Но лидером является женщина, а Дева уступает ее напору. В этом рабочем союзе с мнением мужчины не принято считаться. Если женщина согласится на ведущую роль Девы-мужчины, то работа пойдет успешнее, все выиграют от такой перестановки.
Области, благоприятные для совместной работы:
недвижимость;
силовые структуры;
юриспруденция;
биржевые торги;
экономика/финансы;
наука/образование;
политика.
В качестве коллег Деве и Овну будет трудно работать. Разный темперамент не позволит им сплотиться в единый коллектив. Они быстро устанут, начнут раздражаться, в результате поссорятся, решат работать врозь.
Если поставить начальником мужчину-Деву, то он будет зануден, начнет придираться к каждой мелочи. Он начнет отчитывать за неосмотрительность, неспособность держать дистанцию, другие промахи. Подчиненная-Овен с трудом будет переносить такого руководителя. До работы уже никому не будет дела, страдать начнет эффективность, производительность.
Если руководить начнет женщина-Овен, то работа будет кипеть во всех отделах. Дама решительна, на работе проявляет смелость, даже азарт. У мужчины нет таланта, но он исполнителен, трудолюбив, чего вполне достаточно. Деву не надо контролировать, он сам проанализирует собственные ошибки, в другой раз сделает лучше.
Знакомство девушки-Овна и парня-Девы
На улице девушка-Овен и парень-Дева вряд ли встретятся, скорее, случайно познакомятся у кого-то из друзей или родственников на даче. При этом деятельная Овен, возможно, будет помогать с огородом, а Дева — наслаждаться окрестными пейзажами.
Увидев даму знака Овен впервые, мужчина-Дева будет очарован ею сразу — шутка ли, такая красавица и в окружении мужиков? Робкий поклонник знака Дева поначалу может показаться неинтересным Овну из-за медлительности и нерешительности, но уже спустя 5 минут дама поймет, что как мужчина он очень даже ничего, когда теряет свою неловкость. Марсианская девушка-Овен будет сражена наповал образованностью нового кавалера и постарается не терять его из вида.
Овну к лицу любой наряд, что и сыграет ей добрую роль: во что бы не оделась, Дева восхитится ею. Особенно ему понравится, когда Овен приоденется в короткие шортики и рубашечку, завязанную на животике. Чтобы знакомство не забуксовало, Овну с Девой придется проявлять больше чуткости.
Совместимость с другими знаками
У мужчины-Девы хорошая совместимость со многими знаками зодиака.
Дева и:
Телец – имеют шанс на крепкий союз.
Близнецы – не построят отношений.
Рак – присматриваются друг к другу.
Лев – низкая совместимость.
Дева – непременно сойдутся.
Весы – сложно находиться вместе.
Скорпион – проживут долго и счастливо.
Стрелец – средняя совместимость.
Козерог – им комфортно вместе.
Водолей – будут строить отношения.
Рыбы – низкая совместимость.
Женщина-Овен имеет много партнеров с хорошей совместимостью по гороскопу.
Овен и:
Овен – должны побороть упрямство.
Телец – неплохо ладят между собой.
Близнецы – отличная совместимость.
Рак – есть условия для крепкого союза.
Лев – дополняют друг друга.
Весы – есть шанс на построение отношений.
Скорпион – начнут привыкать друг к другу.
Стрелец – сформируется отличный брак.
Козерог – не построят отношения.
Водолей – понимают друг друга.
Рыбы – средняя совместимость.
Дополнительная информация по теме:

Совместимы ли мужчина-Лев и женщина-Телец в любви и браке – все зависит от модели поведения знаков

Совместимость Девы и Тельца в любви, браке и дружбе — стратегия создание крепких долговечных отношений

Совместимость мужчины-Рака и женщины-Близнецы – как построить крепкие отношения, перспективы союза
Достоинства союза
Люди, родившиеся под знаком Девы и под знаком Овна, различаются существенно по множеству личностных качеств. Однако их союз – возможность друг для друга перенять у партнера лучшие качества и благодаря этому компенсировать определенные свои недостатки. Дева-мужчина для своей партнерши-Овна – прекрасный пример практичности и рациональности. А Овен-женщина непременно привнесет в жизнь пары оптимизм, романтику и динамичность.
Ангелина Дмитриева
Педагог-психолог
Задать вопрос
Существенные различия – вовсе не препятствие для прочного и длительного союза таких людей. Деве нужно только не забывать, что Овна можно сделать более сдержанным только в доброжелательной обстановке, когда хвалят даже за мелочи.
Очень помогает наладить отношения совместное решение бытовых проблем. Особенно, если женщина любит порядок и чистоту в доме, практична в хозяйственных вопросах. И, главное, – если она обладает правом решающего голоса в вопросах обустройства жизни семьи.
Выводы и советы астрологов
Между двумя противоположными людьми мужчиной-Девой и женщиной-Овном существует притяжение, которое объединяет их в союз. Это будет непростое время притирания характеров, взаимных уступок, ссор. Если влюбленные решат укрепить отношения, то смогут прожить долгую счастливую жизнь.
Астрологи советуют чаще проводить время вместе, придумать и выполнять семейные традиции, отправляться вдвоем в путешествия. Это сплотит пару, поможет лучше понимать характер партнера.
В целом же, союз сложный, знаки плохо сочетаются. Придется неустанно работать над своими характерами, искать точки соприкосновения, иногда отдыхать друг от друга. По истине любящие сердца справятся с такими препятствиями.
Характер человека не всегда понятен, распознать его удается через несколько лет. Если человек замкнутый, то свои настоящие чувства он покажет не всем. Гороскоп совместимости откроет натуру всех знаков зодиака с удивительной точностью. Эту подсказку советуем сохранить для себя, поделиться с друзьями в социальных сетях, заглядывать в нее при необходимости.
Дорогие читатели, что помогло спасти отношения именно вам? Какие способы по сохранению любви в браке работают на 100 %?
Знак Зодиака Женщина Овен.
Характеристика, совместимость знаков в любви и в браке. | Ты настоящая женщина
Карта канала. (Навигация по каналу).
Знак Зодиака женщина Овен (21.03-20.04) — натура очень противоречивая, но и, вместе с тем, крайне привлекательная мишень для мужчин-охотников.
Стать ее господином, «приручить» — мечта многих мужчин. Но им только кажется, что это они охотятся на женщину-Овна.
На самом деле, лишь она решает, кого ей можно приблизить к себе, чтобы выгодно оттенить свои достоинства, а кто не стоит и кончика ее копытца.
Достоинств у этой особы столько, что только перечисление их займет здесь немало места.
Она – прекрасный работник, и многие проблемы решает гораздо лучше своих коллег-мужчин.
Женщина Овен трудолюбива, амбициозна, и эти качества помогают ей легко продвигаться по служебной лестнице.
Женщины, рожденные под знаком Овна, любят и умеют достигать своих целей – а они у них всегда с высоко поднятой планкой .
Она никогда не сетует на жизнь, а тех, кто начинает жаловаться на судьбу и обстоятельства, презирает и насмехается над ними.
Жалость к «сирым и убогим» ей несвойственна, потому что она искренне не понимает, как человек, наделенный интеллектом, может плыть по течению, цепляясь за все коряги и выступы.
Она умна и логична, и никогда не позволяет загонять себя в угол. Если кто-то не принимает ее достоинства как работника-женщину всерьез, он становится, если уж не врагом, то человеком, на которого она никогда не обратит своего прекрасного взгляда и не удостоит внимания. Но это не значит, что она не замечает его ухаживаний – просто характер Женщины Овна не позволяет ей снизойти до того, чтобы стать «обычной женщиной» и принять знаки внимания от человека, который ей неинтересен.
Женщина Овен в любви и в дружбе
А привлечь ее внимание пытаются многие мужчины. Кроме острого ума и широкого кругозора, она привлекает и своими истинно женскими чертами: красотой и точеной фигурой, умением одеваться и, вообще, выглядеть. Она достаточно коммуникабельна, и умеет умело поддержать разговор. Мужчины с удовольствием приглашают женщину Овна в компании, и она с удовольствием соглашается.
Но, если мужчины и пытаются таким образом поймать в любовную ловушку Женщину Овна, то их ждет разбитая надежда. Женщина Овен никогда не мешает дружеские отношения и отношения любовные – она вообще против адюльтера, неважно, приглашают ли ее быть участницей любовного треугольника, или она – лишь свидетель. А дружеские отношения могут перерасти в любовные только по ее желанию, но уж никак – по желанию мужчины.
Она вообще не делает различий в степени «дозволенности» мужских поступков и женских. Если уж ей кто-то понравится, то она может первой предложить вступить не только в интимные отношения вообще, но и в брак, в частности. Зато и отбрить зарвавшегося обожателя тоже не постесняется. Характер женщины Овна таков, что она все привыкла делать сама, совершенно уверенная в том, что ей это удастся лучше, чем остальным, в том числе, и мужчинам. И она совершенно права! Так что, ее амбиции и тщеславие основаны не на пустом месте!
Женщина, рожденная под знаком Зодиака Овна, просто обожает, когда ей восхищаются, и не только ее способностями, но и внешностью.
Впрочем, восхищаться, действительно, есть чем, да она и сама влюблена в свой облик, и с трудом может пройти мимо зеркала, не бросив в него взгляд хотя бы мельком. Она должна убедиться лишний раз в том, что выглядит просто безупречно.
Тому, кому посчастливилось стать объектом любви женщины Овна, можно не только позавидовать, но и посочувствовать. И еще неизвестно, кому повезло больше: тому, кого она отвергла, или тому, на кого она обратила свое внимание.
Потому что и в любви женщина Овен привыкла играть только главные роли: она так же властна в семье, как и на работе.
Она требует к себе подчинения, выполнения ее указующих директив, и не приемлет, чтобы ей противоречили. В интимных отношениях Женщина Овен также предпочитает роль активную, даже в позах предпочитает быть сверху, а не снизу, — даже тут роль подчинительная для нее унизительна!
Женщина Овен в браке
Продолжает доказывать свою неординарность и исключительность. Стать ее супругом – значит, подчиняться ей всегда и во всем, вплоть до выбора крема для бритья и самих бритвенных принадлежностей. Она сама все выберет и укажет единственное место, где все это можно хранить.
Но, если мужа устраивает такое второстепенно-подчиненное положение в семье, то до конца дней он может быть счастлив в браке.
Жена Овен может быть очень ласковой, щедрой и преданной со своим избранником – ведь она против адюльтера в любых его проявлениях! Связав свою жизнь браком, она бросает к его ногам всю силу своего обаяния, всю нежность и преданность!
При случае бросается на защиту мужа и детей, даже не думая о последствиях и о себе. Впрочем, почему не думая? Она просто не принимает всерьез тот факт, что победа может остаться не за ней.
Семья для женщины Овна – та же работа, в которой она так же стремится достигнуть совершенства. В доме у нее идеальный порядок, дети развиты и ухожены, муж окружен заботой и лаской, а весь семейный корабль – прочный и устойчивый и отлично удерживается на плаву во время нечастых семейных бурь и легких штормов.
Гороскоп совместимости женщины Овна
Самым предпочтительным и благоприятным союзом для женщины Овна будет союз с мужчиной Стрельцом или Весами.
Достаточно крепким может быть союз со Львами или Весами, но союз с такими знаками Зодиака предполагает жизнь беспокойную, с бурными выяснениями и примирениями и множеством хлопот.
Если устоят при этих выяснениях и хлопотах чувства, то после притирок и компромиссов (естественно, не со стороны женщины Овна), такие семьи также ожидает безоблачное семейное счастье.
Достаточно прочные семейные отношения могут сложиться и с мужчиной Тельцом, но при условии, что этот брак заключен по расчету, а не любви, и отношения напоминают скорее дружески-партнерские, чем семейно-любовные.
Женщину Овна привлекает Мужчина Рыба, но этот знак, внешне мягкотелый и бездушно-равнодушный, вполне может и предать Овна, сбежав однажды к женщине, более мягкой и не ущемляющей его мужского достоинства.
Дева с удовольствием вступает как в деловые, так и семейные отношения с женщиной Овном, этот союз не сулит никаких неприятностей.
Неплохие партнерские отношения по работе и бизнесу у женщин Овнов складываются с Водолеями, Близнецами и Тельцом.
Рак станет не только хорошим партнером, но и добрым другом.
Лев, так же, как и в семейных отношениях, составляет в партнерстве с Овном прекрасную пару. Но, точно так же, отношения тут будут бурные, с вечным выяснением отношений, дающих, впрочем, прекрасный результат в виде отличных показателей и удачных решений.
Полная несовместимость для женщины Овна с такими знаками Зодиака, как Козерог, Скорпион и тот же Овен. Все эти знаки отличает амбициозность, тщеславие и желание лидерствовать. А, как известно, в одной команде двух лидеров быть не может. Так что, союз женщины Овна с этими знаками Зодиака как в деловой, так и в семейной жизни, абсолютно недопустим.
Если понравилась статья, поставьте палец вверх и подписывайтесь на канал — чтобы содержание канала, становилось лучше.
Овны совместимость — гороскоп совместимости знака зодиака. Овен
Овен — человек очень упрямый и уверенный в себе. Чтобы он стал вашим другом или партнером, к нему нужен особый подход.
Из всех знаков Зодиака Овен известен своей предприимчивостью, самостоятельностью, открытостью, целеустремленностью. Это обаятельные и энергичные люди, прирожденные лидеры, которые любят вести людей за собой и нести бремя ответственности. Овны прямолинейные и горделивые, они никогда не потерпят обидных слов в адрес себя и их близких. Ни в коем случае не спорьте с ними и не перебивайте – иначе можете услышать грубость. Они очень эгоистичные и упрямые – как в хорошем, так и в плохом смысле. С Овном никогда не бывает скучно, его неординарность и горячая голова постоянно приводит к приключениям. Это самый упрямый знак Зодиака. Овны честные и открытые, никогда не прощают предательства. Эти люди видят в других самое лучшее, они немного наивные.
Совместимость Овна в любви
Овны очень динамичные натуры со сложным характером. В отношениях почти всегда занимают доминирующую роль. Мужчина-Овен – это главарь в семье. Его авторитет непоколебим, все члены семьи должны его слушаться и не спорить. Это рыцарь на белом коне, борец с несправедливостью. Женщина знака Овен ищет сильного духом и самостоятельного мужчину, она часто делает первый шаг. Овны уважают уверенность и силу. Слабые, трусливые люди им не подходят. Среди отрицательных черт Овна: вспыльчивость, ревнивость и ужасное упрямство.
Высокая совместимость Овнов с Близнецами, Львами, Стрельцами, Скорпионами. Любовь Овна и Близнецов пылает ярко, как пожар. Их отношения очень активные, полны приключений и свободы. Однако иногда этим сильным личностям приходится бороться за главенство в отношениях. Овен и Лев одинаково решительные, целеустремленные и эгоистичные. Они идут в одном направлении по жизни и поддерживают друг друга.
Читайте такжеСовместимость Близнецов с другими знаками в любви, дружбе, работеОвна и Стрельца объединяет тяга к приключениям и новым впечатлениям. Их семейную жизнь скрашивают общие интересы и взаимоуважение. Отношения Овна и Скорпиона также будут иметь успех. Овнам очень импонирует жесткость, решимость и оптимизм Скорпионов. Высокую совместимость имеет союз двух Овнов. Эта огненная пара притягивается друг к другу с первого знакомства.
Низкая любовная совместимость у Овнов с Рыбами, Раками и Тельцами. Рыбы и Раки имеют ранимый характер, они не уверены в себе и не терпят дерзость и грубость. В романтических отношениях Овен просто задавит их своим стремлением доминировать. Телец очень спокойный и рассудительный, порой даже занудный, и воинственность Овна его утомляет. Семейная жизнь Овна с этими тремя знаками сложится лишь в том случае, если он сумеет умерить свой пыл и станет более мягким и чутким.
Дружба с Овном
У Овна немного друзей, но он пользуется уважением и большим авторитетом. К нему всегда обращаются в трудную минуту за поддержкой и советом. Этот человек имеет репутацию честного, уверенного в себе, справедливого и горделивого. Овен может обидеть других своими придирками и дерзкими замечаниями. Он никогда не промолчит в ответ на грубость или критику.
Овны – хорошие друзья, они умеют сочувствовать и поддерживать. Порой жертвуют своим комфортом и личным временем ради помощи другим. Ради друзей они свернут горы. Высокую совместимость в дружбе Овны имеют с Близнецами, Стрельцами, Львами, Девами. С Козерогами, Рыбами, Раками, Тельцами они вряд ли найдут общий язык.
Читайте такжеНазваны 3 знака Зодиака, которые созданы для брака
Работа и бизнес Овна
Овен – это ответственный человек, специалист высокого класса. В работе стремится к совершенству, за задание берутся с упорством и рвением. Как начальники они очень требовательные и строгие, не любят, когда им перечат. Но всегда справедливые и прямолинейные. Они никогда не обсуждают человека за спиной. Очень не любят ленивых, недобросовестных людей. В качестве подчиненного Овен не терпит к себе хамства и неуважения. Не боится высказывать недовольство даже наивысшему руководству. Овны хорошо разбираются в технике и электронике. Часто выбирают профессию инженера, техника, конструктора, строителя. Храбрость и решительность позволяет им быть военными, полицейскими, хирургами. Имеют предпринимательскую жилку, с удовольствием занимаются собственным делом.
Павел Глоба: какие знаки Зодиака получат в январе все, что захотят
Павел Глоба: какие знаки Зодиака получат в январе все, что захотят

Январь 2022 года по праву можно считать одним из самых важных месяцев года. Павел Глоба рассказал, как сохранить удачу и достичь поставленных задач представителям всех знаков Зодиака.
Овен
Звезды и планеты для Овнов окажутся в весьма благоприятном положении, особенно для того, чтобы сделать свою жизнь лучше. Наступает время, когда Овны без особого труда могут преобразить свое жилище, свой внешний вид, обрести новую мотивацию, найти любовь. Первостепенную роль во всем этом будет играть их собственные желания. Нужно прислушиваться к себе, а не к окружающим. Также ночные светила рекомендуют более качественно отдыхать и удача сама будет плыть в руки.
Телец
Тельцам не стоит полагаться во всем только на самих себя. Друзья и близкие могут помочь выбраться из сложной жизненной ситуации, подав им руку помощи. В январе нельзя бездействовать и надеяться на случайность, но можно надеяться на то, что люди будут более доброжелательными. Тельцы, будучи так называемыми фиксированными Знаками Зодиака, смогут образовать отличную команду по достижению общих целей, став лидерами. В январе Тельцам будет особенно везти в решении организационных вопросов, в планировании дел, в совершении дорогостоящих покупок.
Близнецы
Близнецам в январе необходимо сфокусироваться на том, что они любят больше всего, — на общении, приключениях, романтике и встречах. Всем, кто находится в поисках второй половинки, необходимо предварительно проверять совместимость, чтобы не ошибиться. Тем, кто уже состоит в отношениях, ни в коем случае нельзя провоцировать и обижать вторую половинку. В работе и бизнесе Близнецы смогут существенно преуспеть. Важно лишь тщательно планировать дела и не лениться. В январе лучше временно приостановить покупки.
Рак
Ракам стоит привлекать желаемое при помощи закона притяжения. Звезды на их стороне, поэтому люди данного Знака смогут получить практически все, чего захотят. Это могут быть деньги, любовь, новые деловые возможности и многое другое. Будут в январе и кризисные ситуации, но они довольно быстро себя исчерпают. Раки на коне, поэтому им нельзя лениться. Первый месяц года окажется наиболее благоприятным, наполненным любовью, теплом и нежностью. Раки смогут побороть стереотипное мышление и избавиться от клише. Это положительно повлияет на их привлекательность.
Лев
Львы, которые относятся к самым эмоциональным Знакам Зодиака, рискуют в январе слишком сильно реагировать на все происходящее в их жизни. Они станут чуточку агрессивнее, более нервозными и неготовыми идти на компромиссы. В некоторых ситуациях их неуступчивость им поможет, но в большинстве случаев будет лишь ставить палки в колеса. Чтобы обойти стороной препятствия на пути, Львам понадобится чуть больше доброты и желания идти навстречу людям. Особенно это касается первой недели года — самой сложной и динамичной.
Дева
Девам нужно как можно больше внимания уделять своей внешности. Можно обновить гардероб, сделать новую прическу. Это поднимет их самооценку и сделает более удачливыми, продуктивными в плане переговоров, в сфере любви. Представителям данного Знака нужна стремительность и целеустремленность. Ленивые Девы останутся аутсайдерами. Расторопные люди с правильными мыслями в голове станут более успешными и удача будет сама плыть им в руки. Январь идеально подходит для получения новых знаний. Звезды на стороне любознательных и ненасытных в плане информации Дев.
Весы
У Весов в январе появится возможность найти для себя новые увлечения, интересы и хобби. Ночные светила укажут этим людям правильный путь, который поможет им стать лучшей версией себя. Январь — время, когда нужно действовать. Что до окружающих людей, то многие их поступки станут иррациональными, непонятными и непредсказуемыми. Это нормально, поэтому не стоит на них за это обижаться. В январе Весам стоит опасаться различных излишеств. Вредные привычки могут их сильно подкосить, лишив здоровья и удачи.
Скорпион
Скорпионы в январе будут ненасытными в плане успехов в работе и бизнесе. Говорят, что универсальность губительна, но в январе представителям данного Знака стоит попытаться преуспеть сразу везде и во всем. Нужно также быть добрее, но не прогибаться под недоброжелателей. Звезды хотят, чтобы Скорпионы больше трудились, но не проявляли жадности и мелочности. В попытках достичь успеха можно обратиться за помощью к интуиции.
Стрелец
Январь будет очень тяжелым месяцем для Стрельцов. Именно поэтому им стоит обзавестись оберегами. Не нужно обходить стороной в январе сотрудничество. Работа бок о бок с кем-то, кто обладает большим набором навыков, поможет Стрельцам стать лучше, перенять важные черты себе. Удача последует за уверенными в себе людьми, а Стрельцы могут начать сомневаться в себе и в том, что они делают. Ближе к конце января ситуация стабилизируется, и все вернется на круги своя.
Козерог
Финансовая сторона жизни в январе будет для Козерогов самой важной. Это будет месяц рабочих побед, продвижения бизнес-идей, финансовых поощрений. Еще Козерогам потребуется чуть больше щедрости по отношению к окружающим. Нужно помогать коллегам и близким людям. Январь будет «кормить» весь год. Чем больше Козероги смогут решить проблем и задач сейчас, тем проще им будет жить в остальные одиннадцать месяцев. Безделье приравнивается к проигрышу.
Водолей
Водолеи относятся к Знакам Зодиака с самым сильным характером. В январе они смогут это проверить на деле, потому что назвать начало года простым не получится. Ночные светила в довольно неблагоприятном положении для работы, романтики и всех остальных сфер. Всем, кто захочет расширить границы возможного, придется столкнуться с большими неприятностями и трудностями на пути. Лучше довольствоваться тем, что есть. Не нужно торопиться и ставить перед собой нерешаемые задачи. В январе нужно расслабиться и стать более осторожными.
Рыбы
У Рыб в январе будет лишь одна проблема — недостаток энергии. Усталость будет приходить быстрее обычного, поэтому стоит заниматься делами попроще. Очень плохо будет проходить адаптация к новым условиям, поэтому пока лучше отказаться от переездов, смены работы. Год начнется с благоприятной ноты, если Рыбы перестанут действовать по наитию. Интуиция важна, но только в крайних случаях. Удача будет рядом, когда это будет необходимо.
фото: pixabay
Источник: cursorinfo
13:03, 2 Января 2022 года, воскресенье / 46186 / ОБЩЕСТВО
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
Гороскоп на 2022 год для Овна: общий, любовный, финансовый, карьерный, здоровья
Что ждет Овна в 2022 году? Новый канал уже разобрался и подготовил ответ. Гороскоп на 2022 год для знака Овен — узнай, что ждет тебя в любви, финансах, карьере и других сферах жизни
2022-й – год Черного (Голубого) Водяного Тигра – сильного и уверенного в себе животного. Таким же он будет и для всех знаков зодиака – сильным, плодородным и полным перемен. Однако астрологи считают, что не все и не для всех пройдет гладко, некоторым знакам придется преодолеть определенные трудности, чтобы добиться успеха и счастья.
Гороскоп на 2022 год: Овен (21 марта – 20 апреля)
Общий гороскоп на 2022 год для знака Овен
В 2022 году гороскоп для знака Овен рекомендует сосредоточиться на себе и своем исцелении. Вы устали от бешеного темпа жизни, от того, что нет времени на себя. Год Тигра – время, чтобы взять паузу, ведь он обещает быть богатым сюрпризами и периодом для личной трансформации. Овнам нужно найти время для отдыха, больше путешествовать, заняться волонтерской деятельностью. На протяжении этого года может возникнуть возможность для исследований и мыслей.
Новый год 2022: 10 идей для эмоциональных подарков
Финансовый гороскоп на 2022 год для знака Овен
Финансовый гороскоп на 2022 год для знака Овен гласит: главный залог успеха – не жалеть денег для себя. Выделяйте финансы на уход за собой, отдых и капризы. Конечно, в течение года могут быть как взлеты, так и падения. Но вы так долго работали и хорошо себя зарекомендовали, что можете надеяться на неожиданный доход, выгоду и успешный бизнес.
Карьерный гороскоп на 2022 год для знака Овен
Согласно карьерному гороскопу на 2022 год для Овнов, представителей этого знака зодиака ожидает год успеха, если вы направите всю страсть и энтузиазм в свое дело. Появится возможность получить хорошую должность или новый проект, повышение в начале лета. Вы добьетесь цели и покажете свои способности, но лучше не давать обещаний, которые не удастся выполнить.
Любовный гороскоп на 2021 для всех знаков зодиака
Гороскоп здоровья на 2022 год для знака Овен
Следует избегать стрессов, отказаться от вредных привычек и не переедать, оставаться спокойным, держать свой гнев и эмоции под контролем. Берегите нервы и не позволяйте окружающим выводить себя из равновесия. Помните, что от нервов начинаются все болезни и проблемы (как внутренние, так и внешние). Гороскоп здоровья на 2022 год для знака Овен подчеркивает: здоровье – самое важное, что у нас есть.
Семейный гороскоп на 2022 год для знака Овен
Если в прошлом году вам показалось, что в вашей семье есть какие-то проблемы, начались ссоры и недоразумения, то в 2022-м дела пойдут ровно и стабильно. Все проблемы закончатся, а ваши инициативы будут положительно оцениваться и хорошо заканчиваться. Семейный гороскоп на 2022 год для знака Овен говорит: у вас появится дополнительная возможность финансово поддерживать семью.
Когда ретроградный Меркурий 2022: даты и предостережения
Любовный гороскоп на 2022 год для знака Овен
Будут изменения как у одиноких Овнов, так и у занятых. Любовный гороскоп на 2022 год для знака Овен подчеркивает, что нужно добавить немного энергии, чтобы вернуть романтику. А вообще год Тигра благоприятен для любви. Забота и взаимопонимание укрепят уже сложившуюся связь, появится шанс на пополнение в семье. А новые отношения станут романтичными и насыщенными – у одиночек максимальные шансы влюбиться (особенно весной или ближе к лету).
Читай также гороскоп на 2022 год для знака Телец.
Гороскоп на 2022 год для знака Близнецы.
Фото: iStock
Читай также:
Что ждёт Украину? Гороскоп на 2022 год для нашей страны
Женщина-Овен: черты характера, любовь и многое другое
Женщина-Овен: обзор и черты характера
Веселая, свободолюбивая и отчаянно независимая женщина-Овен — это глоток свежего воздуха — ярко горящая свеча в человеческом обличии. Огонь — ее стихия, зажигающая все, к чему она прикасается, живой искрой жизни.
Личность Овна творческая, страстная, энергичная и временами властная и вспыльчивая. Кардинальный знак, управляемый планетой Марс, Овен отлично справляется с делами, инициирует начинания и вливает свой энтузиазм во все, что делает.Ключом к пониманию женщины-Овна является осознание того, что ей нужно много трута и цельного дерева, чтобы поддерживать горение искры. вне.
Овен — знак космического ребенка, свежего зеленого ростка, блудного яркого юноши. Она всегда будет привносить совершенно новую и уникальную перспективу, независимо от предмета. У дам-Овнов свой взгляд на мир: они часто называют его таким, какой он есть, охотно указывая на то, что император голый.
Игривость и любовь к абсурду могут сделать этого пушистого барана душой компании и приятным компаньоном. Они не боятся быть глупыми и не стесняются быть в центре внимания, но остерегайтесь лишать их места в центре внимания или говорить о них за спиной (даже если вы говорите что-то положительное или нейтральный). Им нравится быть ответственными за то, как их воспринимают, и часто очень не нравится отсутствие контроля над собственным имиджем.
ЖЕНЩИНА-ОВЕН: В ЛЮБВИ И СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Отношения с этими дикими и упрямыми существами не для слабонервных – женщина-Овен будет держать вас в напряжении своей пламенной энергией, прямолинейной честностью и сатирическим чувством юмора. Во всех отношениях, романтических или профессиональных, для женщины-Овна важно равенство. Она не потерпит шовинизма, снисходительности или любой несправедливости. Вы честно не хотите спорить с Овном, потому что вы никогда не выиграете, даже если вы правы! Совместимы ли вы со своей женщиной-Овном? Узнайте здесь.
Женская энергия Овна создает страстных и щедрых любовников, восхитительно веселых друзей и прекрасных творческих людей. Секс с женщиной-Овном может быть взрывоопасным делом, настоящим костром страсти, который может полностью поглотить. Сможешь ли ты угнаться за ней? Проверьте свою любовную совместимость с Овном.
Овен управляет первым домом, в котором все зависит от физического тела, поэтому вы обнаружите, что женщина-Овен полностью живет в своем теле. Физический мир — ее естественная сфера, поэтому чисто интеллектуальное или эмоциональное дело просто не годится для этого сверкающего факела женщины.Ей нужна сексуальная связь на регулярной основе, чтобы быть счастливой (и здоровой), поэтому не пренебрегайте любовью к своей женщине-Овну, если хотите, чтобы она оставалась рядом.
Можно ли доверять своей женщине-Овну? Что ж, все зависит от того, дадите ли вы ей вескую причину не переходить к более интересным связям. Блуждающий взгляд и признательность за сексуальное тело, которое поддерживается в форме и подтянуто, являются отличительными чертами этой дикой женщины, так что держите себя в форме, если хотите не отставать от нее!
ЖЕНЩИНА-ОВЕН: ДОМАШНЯЯ ЖИЗНЬ И СЕМЬЯ
Дом женщины-Овна может быть на удивление уютным, несмотря на склонность к нестандартным жизненным ситуациям. Крошечный дом, квартира в гараже или причудливая маленькая лачуга идеально подходят, когда она решит остепениться, но в идеале, где-то, где она может жить одна и приходить и уходить, когда ей заблагорассудится.
Соседи по комнате не всегда ее любимая вещь, поскольку у нее очень четкое представление о том, как она хочет жить и содержать свой дом — ее домашние пространства обычно содержатся в чистоте и порядке, с акцентом на яркие цвета, естественное освещение и интересные детали. . Дровяная печь или камин были бы идеальной вещью для этого разжигателя огня, чтобы ухаживать и лелеять, а сад с травами и необычными растениями сделает большинство девушек-Овнов очень счастливыми.Семья Овна обычно полна света и смеха, всегда играет или играет хорошая музыка.
Мать-Овен игривая и веселая, ее часто можно увидеть с ребенком на спине или в велосипедном прицепе, поскольку она считает, что никогда не бывает слишком рано, чтобы начинать приключения. Такие мамы берут своих детей в далекие страны, такие как Парагвай и Катманду, привозят их на Марди Гра, чтобы посмотреть парады, и рано знакомят их с сычуаньской кухней — и все это во имя опыта. Мамы барана могут быть немного нетерпеливы со своими родственниками, особенно с детьми, которые тихие, интровертные или обычные. Вы часто будете видеть, как потомство Овна бунтует, одеваясь «нормально» или желая есть только скучную еду «обычных людей». Но эти удачливые дети могут не осознавать, что у них есть веселая мама, которая всегда будет поощрять их пробовать что-то новое, давая им барабанные установки, чтобы бить, и пого-стики, чтобы подпрыгивать!
ЖЕНЩИНА-ОВЕН: РАБОТА И ДЕНЬГИ
Характеристики женщины-Овна делают ее сверхнезависимым, прирожденным лидером с мощной способностью вдохновлять и мотивировать свою команду.У нее есть способ сделать любой проект увлекательным, побуждая к участию и помогая другим справиться со своими страхами и выйти за свои границы.
Это прирожденный тренер, который лучше всего работает в центре внимания, руководителем проекта и всегда Боссом! Определенно лучше, когда она у власти или у власти, привыкнуть к этому упрямому Барану, говорящему вам, что к чему. Чтобы не наступить на ногу или не выйти из себя, Овен может лучше всего проявить себя как самозанятый человек.
Несмотря на то, что женщина-Овен превосходна в начинаниях и налаживании связей, женщина-Овен не всегда хороша в завершении дел или подведении итогов, поэтому вы можете задаться вопросом, где ваш Овен ускользнул на полпути в разговоре или сотрудничестве — или даже в отношениях. .
Тем не менее, они, как правило, возвращаются к вам в конце концов, и в большинстве случаев продолжают с того места, где остановились, с новой энергией. Они не выносят ничего, что считают бессмыслицей, и тем не менее часто связываются с людьми, которые не хотят или не могут совершать поступки — возможно, из-за тайного стремления к свободе. Их характеристики и навыки на работе заключаются в том, чтобы зажечь и разжечь энергию в проекте, а также поддерживать хорошее настроение, пока они это делают.
Успех важен для женщины-Овна, но если она потерпит неудачу, вы, как правило, увидите, как она снова вскочит и быстро перейдет к следующему новому делу без особого разочарования. Деньги приходят к этой женщине легко, но так же быстро могут и ускользнуть — иногда трудно понять, как она справляется с тем, что может показаться невмешательством в финансы, но почему-то кажется, что ей всегда хватает, чтобы прожить.
Поверьте, в ее компании вам никогда не будет скучно, ведь такие женщины всегда в движении со своими проектами, амбициями и безудержным творчеством.
ЖЕНЩИНА-ОВЕН: РУКОВОДСТВО ПО ПОДАРКАМ
Приключения и азарт – вот что пробуждает страсть в женщине-Овне.Она любит дорожные поездки и путешествия куда угодно в глуши, поэтому не пытайтесь попасть в туристические ловушки или скучные увеселительные круизы с этой дамой. Если вы хотите удивить ее памятным свиданием, возьмите свою женщину-Овна на карнавал и прокатитесь на всех самых смелых аттракционах. Если вы ведете ее поесть, выберите что-нибудь экзотическое или необычное — чем острее и необычнее, тем лучше! Она предпочитает аутентичный опыт унылому сетевому ресторану или франшизе, где подают пресную еду, и что-то вроде забегаловки на панджабском языке, работающей всю ночь, понравится ей гораздо больше, чем где-либо показушный или напряженный.
Когда дело доходит до подарков, вам лучше подарить своему Овну опыт, а не предмет. Но если вы действительно хотите выбрать для нее идеальный подарок, убедитесь, что он персонализирован. Что-то, сделанное специально для нее, с монограммой ее имени или инициалов, зажжет ее сердце. Если вы действительно хотите произвести на нее впечатление, подарите произведение искусства, музыку или поэзию, которые вы создали, вдохновленные ею, как своей музой. Вместо этого в крайнем случае подойдут красные розы или любые чрезмерно красные цветы (например, гладиолусы, маргаритки или протеи).
С точки зрения моды, эти женщины, как правило, способны создавать необычные образы, которые никому не сойдут с рук, но каким-то образом у них это получается. Головой правит Овен, поэтому эту малышку часто можно увидеть в классной винтажной шляпе, с интересными заколками или с большим ярким цветком в волосах.
Ее одежда, как правило, красочная, игривая, украшенная или вышитая, но в то же время удобная. Всегда практичная, ее любимые наряды всегда немного пацанские или даже детские. Во что бы она ни была одета, можете поспорить, в ней она могла бы залезть на дерево!
Женщина-Овен излучает сияющую уверенность и, кажется, светится внутренним светом.Быстро улыбаясь или очаровательно глупо улыбаясь, трудно не любить этих дам за их искренность и искреннее дружелюбие. Подобно мотылькам, привлеченным пламенем, к ним присуще врожденное и магнетическое притяжение.
черт характера, карьера, любовь, отношения и многое другое
Женщина-Овен — альфа. Она прирожденный лидер. Женщина, чей день рождения выпадает с 21 марта по 19 апреля — женщина знака зодиака Овен: огненная, творческая, независимый и умный.
Астрология знаков зодиака может быть вашим руководство к пониманию человека.Старая поговорка — женщин трудно понять, что на самом деле не так. У всех нас есть качества, которые делают нас разными. Женщины вообще самые нежные и загадочные создания. Может быть, она мать, твоя сестра, любовница или друг. Но было бы интересно узнать, что ей нравится и не так, чтобы вы могли лучше узнать ее и иметь прекрасные отношения. Понимание женщины с помощью знаков зодиака и астрологии могут помочь вам стать более проницательными из них и их образ жизни.Благодаря этому видению вы можете формировать более осмысленные отношения с ними. Прокрутите вниз, чтобы прочитать характеристики женщин через астрология о каждом зодиаке.
В астрологии считается, что женщина-Овен обладают следующими характеристиками. Их вселенная находится в вечном движении. Если есть новый вызов, вы встретите его полным ходом вперед. Для достижения своих объективны, часто важно быть умным, но не бойтесь, у них полно мозги в запасе. Женщина-Овен полностью продуктивна в любых усилиях и не терпеть поражение.
Овен в знаке Кардинального Огня и первого знака Зодиака, чтобы быть уверенным что у вас яркая личность с женщиной-Овном. Она живая, спонтанная, и любит быть самой собой, у нее сильный характер. Их страсть ибо жизнь бесконечна; они всегда ищут развлечений. Огненные знаки выгорают досягаемости в какой-то момент при попытке сжечь свечу. Вот почему для них это Лучше время от времени делать перерыв, чтобы собраться и восстановиться.
Черты характера женщины-Овна
Женщины регулируются Знак Овна обладает эстетическими чертами характера.Яркой особенностью является совершенное чувство стиля. Личность женщины-Овна источает стиль и элегантность. Тем не мение, они остаются молодыми в сердце среди всей этой изощренности. В то время как независимый и самостоятельные, они могут быть наивными и уверенными в себе на удивление. Эта прозрачность иногда приводит к обману, но женщина-Овен легко приходит в норму.
Женщина-Овен дружелюбна, и у нее много случайных друзей, но ее жизнь слишком занята, чтобы кто-то мог тратить на нее много времени. Это немного одиноко, что обычно имеет лишь несколько близких и спонтанных друзей, которые так же физически и готовы принять участие в их приключениях.
Этот шерстяной баран сделает жизнь веселой и веселой в качестве аккомпанемента, так как он игривый и ценится за нелепость. У вас нет страха быть немой, и они не боятся размышлять об этом — но остерегайтесь звонить вам из ваших прожекторов или разговаривает с вами за спиной (даже если вы говорите что-то хороший или нейтральный). Им нравится быть ответственными за то, как их видят, и иногда они сильно не любят не контролировать свой собственный имидж.
Карьера и образ жизни женщины-Овна
Говоря о карьере и образе жизни женщины-Овна, как о огненном огненном знаке, женщина-Овен очень решительный характер.Она всегда смотрит вверх. Овен должен чувствовать себя в безопасности с ее место и то, как оно подходит ее жизни, независимо от ее карьеры. Для Овна важно чувствовать, что она наверху. Женщины-Овны — сверхъестественные парни. Для них для достижения большого успеха также требуется мало усилий.
Женщина-Овен любит тратить. Она импульсивный покупатель. Она покупает если она это увидит и ей понравится. Спасибо и вам, потому что ваш зуд безграничен удовлетворить ваши пожелания. Ее цели или задачи часто не ясны. Однако она работает тяжело и тяжело пользоваться хорошим положением в обществе или получать все материальные блага легко . Роскошные вещи безмерно очаровывают и доставляют ей удовольствие. Женщина Овен тоже капризный человек, занимается любимым делом, но игнорирует даже самое важное работать, когда у нее плохое настроение.
Эмоции сковывают женщину-Овна, чтобы не уделять внимание другой работе. Овен женщина всегда в движении и окружена людьми, которые умеют жить. Его харизматичная натура привлекает к ней множество людей, но это действительно шикарно, кто она вписывает свой плотный график.Но будьте готовы к бесконечному приключению, пока вы там. Если вы хотите иметь отношения с женщиной-Овном, пожалуйста, держите ее ее пальцы!
Она собирается искать сложную карьеру, чтобы работать с ней или руководить командой в одиночку. используя этот огненный знак. Предоставление ей свободы принимать решения будет для нее лучшим решением. и она также рада услышать ее мнение, как только у нее наладятся отношения с доверенные советники.
Совместимость женщины-Овна с другими знаками
Анализируя лучшие любовные пары для женщины Овна, совместимость с другими знаками встречаются в партнерских огненных знаках Стрельца, Льва и Овна. с Овном.Даже, это дополнительные воздушные знаки, Близнецы, Весы и Водолей. это, кажется, лучшие долгосрочные любовные матчи. Женщина-Овен более совместима. для длительных отношений с Раком, Львом и Стрельцом. Ее семейная жизнь может быть полна довольства и гармонии, если она свяжет свой узел брака с человеком, чей знак зодиака знак Рак, Лев или Стрелец.
Скрытые руки Овна — это оптимизм, когда дело доходит до влечения. Даже застенчивый Кажется, у Овна есть внутренняя уверенность в том, что вы действительно хотите ее.Она уверена она сможет завоевать вас, и вокруг нее почти невинная аура. ее это может сильно завести. Невинный, вероятно, не то слово, которое вы бы использовать, чтобы охарактеризовать ее в целом, но ее оптимизм и страсть излучают личность перед которым трудно устоять, оно привлекательно прямолинейно, честно и просто. Овен редко может показаться отчаявшимся или нуждающимся в крайнем случае.
Влюбленная женщина Овен
Первое правило влюбленных женщин-Овнов — не лажать с достоинством.Она не верить в компромисс. Она пренебрегает тем, что ее раздражает, и не может нести негативное отношение. Она также не любит льстить или умасливать. Тебе нужно быть искренним, честным и откровенным, чтобы убедить ее. Женщина-Овен делает большое дерево друзей, но имеет больше списков друзей-мужчин, чем списков друзей-женщин. Она также проявляет большую заботу о дружбе. Несмотря на сотни друзей, каждый друг важен для нее.
Желая величия не только в своей профессии, но и в личной жизни, женщина от Овна придется терпеливо ждать своего идеального партнера.В жизни и в любви, уверенная в себе женщина Овен бесстрашна. У нее не будет проблем с выражением ее чувства к вам, как только вы проложили себе путь к ее сердцу. Хотя уверен, ей нравится, когда ее любят и ею восхищаются. Любовными жестами можно убедить ей, сколько она желает и сколько ей нужно. Помните, что баланс является ключом к тот. Хотя ей нужен сильный мужчина, способный противостоять ей, женщина-Овен не терпит доминировать над ней или сдерживать себя. Вам необходимо обратиться за его свободу и уважать его.
Знаменитости Женщины Овны
Овен — первый знак зодиака, знак весны и начала нового жизнь. Он получает звание первопроходца для людей, рожденных под этим знаком. Вид у которого всегда есть свежая идея и сила, способная ее осуществить, это яркий и смелый сигнал. Вот почему в мире так много легендарных Овнов. женщины-знаменитости, которые своим дерзким духом несут в мир волны перемен.
Ведущие женщины-Овны: Леди Гага, Эмма Уотсон, Кангана Рануат, Виктория Бекхэм, Сара Джессика Паркер, Маррия Керри, Мэйси Уильямс, Кристен Стюарт, Кира Найтли
Часто задаваемые вопросы
1.Как узнать, овен ли я?
Узнать свой солнечный знак зодиака можно по дате рождения.
2. Как знак зодиака влияет на человека?
У каждого знака зодиака на протяжении веков сложились особые отношения – мифы, животных и цвета, а также их собственные характеристики. Каждый признак характеризуется индивидуальным подходом к жизни с динамическими сильными и фрустрирующими слабостями.
3. Какой знак полностью противоположен Овну?
Весы.Весы и Овен — полярности.
4. Одинаковы ли по характеру люди, рожденные под одним зодиаком?
Люди, рожденные под солнечным знаком, имеют схожую природу, хотя и не совсем одинаковые из-за их разного лунного знака
5. Что такое родственная душа Овна?
Овен и Телец — идеальные родственные души. Их слоган — «Чистое удовлетворение».
Лучшая пара для женщины-Овна: 6 идеальных знаков зодиака
Лучшая пара для женщины-Овна — это кто-то такой же амбициозный и успешный, как она.Женщина-Овен, управляемая Марсом, свободолюбива, вспыльчива и амбициозна. Она не боится рисковать и полна жизни, движимая страстью и верой в то, что она делает все возможное для достижения своей мечты и любви всей своей жизни. Ее загадочная личность делает ее привлекательной для противоположного пола. Но она не готова согласиться на меньшее и не соответствовать ее стандартам. Читайте дальше, чтобы узнать о матчах, которые лучше всего подходят женщине-Овну.
Лучшая пара для женщины-Овна
Основываясь на чертах характера согласно астрологии, вот наиболее совместимые пары для женщины-Овна.
1. Овен и Овен
Лучшей парой женщины-Овна является мужчина-Овен. Он умен, уверен в себе и соответствует ее требованиям сильного и надежного мужчины. Оба партнера-Овна похожи в том, что они сосредоточены и ориентированы на карьеру, поскольку они понимают друг друга и оказывают поддержку для достижения своих жизненных целей.
Вместе они составляют прекрасную пару, так как оба преданные и страстные партнеры. Ни один из них не будет колебаться, чтобы выразить свою любовь и каждый раз придумывать что-то новое и захватывающее.Их отношения могут быть гармоничными и длительными, если контролировать их эгоистичную, агрессивную и эгоистическую природу. Управляемый Солнцем, мужчина-Лев уверен в себе и полон энтузиазма. Его энергия соответствует энергии женщины-Овна, и это делает его привлекательным для нее. На работе он суров и властен, а в любви нежен и ласков.
Женщина-Овен сильная и агрессивная, но тает перед властным мужчиной-Львом.Она восхищается его целеустремленностью и лидерскими качествами. Его добрая, но твердая натура движет женщиной-Овном, которая ищет любви и безопасности в отношениях. Вместе они составляют очень совместимую пару из-за сходства в их характере.
3. Овен и Стрелец
Управляемый планетой удачи «Юпитер», мужчина-Стрелец предприимчив и общителен. Он легко влюбляется и разлюбляет. Как огненный знак, он амбициозен и упрям, что делает его идеальной парой для страстной женщины-Овна.
Притяжение между женщиной-Овном и мужчиной-Стрельцом трудно игнорировать. Она любит его за его оптимистичный, смелый и мужественный характер. Его может быть трудно доверить, но как только он это сделает, из него получится верный и честный партнер. В паре Овен и Стрелец связаны схожими интересами и взаимно уважают друг друга.
4. Овен и Близнецы
Управляемый планетой Меркурий, Близнецы полны рвения и энтузиазма. Его жизнелюбие непревзойденно, поскольку он всегда стремится делиться знаниями и приобретать их.Он любит встречаться и общаться с людьми. Но он беспокоен в любви и может легко заскучать.
Женщину-Овна привлекает природное обаяние мужчины-Близнеца. Они обмениваются творческими идеями, что делает их беседы интересными. Их энергетические уровни совпадают, и поэтому им комфортно друг с другом. Мужчина-Близнецы не может долго оставаться на одном месте, а женщина-Овен с радостью будет сопровождать его в его бесчисленных приключениях. И Овен, и Близнецы извлекают лучшее из друг друга.
5.Овен и Водолей
Мужчина-Водолей управляется планетой Уран, которая наделяет его магнетической, но сложной природой. Он провидец с преобладающим чувством справедливости. Он целеустремлен и не успокоится, пока не добьется того, что задумал. Это его качество делает его неотразимым для страстной женщины-Овна.
Мужчина-Водолей восхищается силой и решимостью женщины-Овна, а она любит его за мудрость и творчество. Его спокойная и великодушная натура уравновешивает его отношения с импульсивной и нетерпеливой женщиной-Овном.Его хладнокровие и сострадательное поведение помогают справиться с ее ревнивым и неуверенным поведением, что делает Овна и Водолея идеальной парой.
6. Овен и Скорпион
Интенсивная страсть – это то, чем в основном известен мужчина-Скорпион. Он метит высоко и сосредоточен на своей цели. Он уверен в себе и верит в стремление добиться чего-то в жизни. Он прямолинеен и открыт в своих чувствах.
Для женщины-Овна он идеально подходит, так как и Овен, и Скорпион верны и чрезвычайно честны.Гиперактивная женщина-Овен находит балансирующего партнера в холодном и напряженном мужчине-Скорпионе. Он излучает мужественность, которую она находит наиболее привлекательной. Она вселяет энтузиазм и волнение в его жизнь. Защитная природа мужчины-Скорпиона и уникальная личность женщины-Овна скрепляют эту пару.
Если вы женщина Овен, то это ваши самые совместимые пары по знаку зодиака. Однако любовь непредсказуема и может работать даже между двумя людьми, которые не составляют совместимую зодиакальную пару.Ищите партнера, принадлежащего к одному из этих зодиаков, но не ограничивайте свои возможности только ими.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Ратика имеет опыт написания статей в различных областях, включая финансы, образование, образ жизни и развлечения. После получения степени магистра в области коммерции она получила диплом PG в области коммуникаций и журналистики в Университете Мумбаи. Она интересуется человеческими отношениями и любит изучать людей и то, как они управляют своими отношениями, в свободное время. В MomJunction Ратика пишет проницательные и информативные статьи о… more
Женщина-Овен Совместимость, Личность и Черты в Любви
Женщина Овен любит быть в авангарде всего. Она полна волнения и бесстрашна. Ей нравится играть главную роль во всем, чем бы она ни занималась. Женщина-Овен любит принимать участие во всем, что ей попадается на пути, и полна энергии.
Любовь
Женщины-Овны всегда в поиске истинной любви.Иногда она находит его, и когда это происходит, трудно игнорировать ее очарование.
Отношения
Женщины-Овны любят бешено бьющееся сердце, адреналин, охоту и погоню. Она хочет двусторонний путь в отношениях.
Ознакомьтесь с гороскопом совместимости Овна и брака здесь.
Дружба
Женщины-Овны импульсивны, они могут в одну секунду внести хаос и волнение, а в другую все будет спокойно, как ни в чем не бывало.
Секс
Когда дело доходит до секса, женщину-Овна можно описать как овцу, затаившуюся в костюм тигра. Она любит экспериментировать с новыми вещами, и для нее нет ничего лишнего.
Карьера
Женщины-Овны обладают природными лидерскими качествами, им нравится наводить порядок и работать в соответствии со своими условиями.
Вы ищете повышение в карьере? Ознакомьтесь с карьерным гороскопом Овна здесь.
Деньги
Женщинам-Овнам нравится быть независимыми во всех аспектах, и финансовая стабильность — лишь один из аспектов этого.
Семья
Женщина-Овен будет оставаться верной до тех пор, пока ее любовь и доверие не будут оспорены. Она знает цену и место каждого отношения в своей жизни.
Здоровье
Женщина-Овен может быть характеризуется красным цветом, и когда она смущена, напугана или взволнована, вы можете увидеть этот цвет на ее лице.
Мода
Женщинам-Овнам нравится следить за новыми тенденциями, и они будут первыми, кто узнает, что сейчас в моде.

Женщина Овен Совместимость в Любви, Личность и Черты. Женщина Овен в любви, Отношения женщины Овна, понимание женщины Овна, карьера женщины Овна, Совместимость женщины Овна, Женщина Овен, Личность женщины Овна, Знакомства с женщиной Овна, Черты женщины Овна, Типы женщины Овна, Как заставить женщину Овна скучать по тебе , Как женщина-Овен показывает свою любовь, Женщина-Овен в постели, Факты о женщине-Овне, Женщина-Овен в любви и отношениях, Женские характеристики Овна, Знак зодиака женщина-Овен.Астролог, Нумеролог, Васту. Женщина Овен в Любви. Совместимость женщина-Овен в любви. Характер женщины-Овна. Знакомство с женщиной Овном. Характер женщины-Овна.
Женщина-Овен — Одна женщина Армия Зодиака
Предисловие: Одна женщина Армия Зодиака
Женщина Овен очень нетерпелива и энергична. Их трудно ограничить какой-либо ситуацией или окружением. Они сверхактивные личности и никогда не соглашаются на меньшее. Они очень независимы и с ними весело проводить время.Иногда они могут быть очень непредсказуемыми из-за того, что являются огненным знаком. Личность женщины-Овна очень хвастлива и весела.
В их характере есть что-то мужское. Они обладают лидерскими качествами и очень храбры в любой ситуации. Черты женщины-Овна представляют собой такие качества, как энтузиазм и чрезвычайно уверенный взгляд на мир. В их личности тоже есть несколько недостатков, потому что они очень эгоистичные и эгоистичные люди. Они заботятся о других, но им важно в первую очередь искать собственные выгоды.
Вы должны быть сильным и внимательным, если хотите привлечь женщину-Овна . Для нее любовь очень важна в их жизни. Им нужна настоящая любовь, и поэтому они ищут искреннего и верного человека. Это первые знаки зодиака, поэтому их часто называют детьми круга. Им нужны вокруг сильные люди из-за их детского отношения ко всему.

Женщина-Овен Черты и характеристики:
Женщина-Овен очень энергична и вспыльчива. Они очень ориентированы на карьеру и сосредоточены на том, что делают. Им нужно все сделать правильно и добиться высот в карьере. Они социальные бабочки и никогда не могут сидеть сложа руки в своих домах. У них обычно большая группа друзей, потому что они очень причудливые.
Они очень смелые и всегда идут своим путем. Женщины-Овны беспристрастны и никогда не принимают ничьей стороны, для них это правильно или неправильно. В их жизни нет места «если» и «но».
Эти женщины очень сильны и конкурентоспособны, поэтому, если вы относитесь к тому типу людей, чье эго легко задевается, вам следует держаться на безопасном расстоянии от женщины-Овна .
В их венах течет спонтанность, поэтому, если вы связаны с каким-либо Овном, то будьте готовы к внезапным прогулкам или отпускам. Они полны жизни и поэтому принимают каждый день таким, какой он есть. Помимо этих основных черт женщины-Овна , эти женщины также очень сентиментальны. Они чувствуют вещи глубоко в их сердцах. Но другие качества, которые делают их Овнами, иногда затмевают эту сторону женщины-Овна .

Влюбленная женщина Овен
Влюбленная женщина Овен ищет романтическую сказку и продуманные жесты от своих партнеров.Им нужен кто-то захватывающий и кто может держать ее в возбужденном состоянии все время. Они ненавидят скуку и рутину, поэтому им нужен кто-то, кто всегда может занять их и мотивировать на новые дела. Они верят в равноправное партнерство и всегда стремятся к верным и прочным отношениям.
Когда женщина Овен становится в любви , они проявляют свою заботливую сторону и всегда стремятся удовлетворить потребности своего партнера. Весьма вероятно, что черты Овна в женщинах заставляют ее вести себя по-детски, когда они получают меньше внимания от своих лучших половинок.У них прямой подход к большинству вещей, и поэтому они всегда открыто говорят о своих потребностях и желаниях.
Они могут вести себя немного собственнически, когда видят, что что-то меняется. Они оберегают свои отношения, если видят какое-либо вторжение извне. Они выбирают любовников и друзей, которые длятся долго. Как правило, характеристики Овна рождаются у женщин , когда они влюблены. Они ищут много привязанности, потому что в глубине души они очень уязвимы и нуждаются в поддержке своих близких.
Они могут влюбиться во многих людей, но остановятся только на том, кто может дать им это вечное чувство влюбленности.

Женщина Овен Совместимость с другими знаками
Женщина Овен очень сильный характер и очень харизматична. Они совместимы со знаками, которые могут соответствовать этой сильной ауре, которую они несут. Таким образом, такие знаки, как Близнецы, Лев, Стрелец и Водолей, хорошо работают с Овном. Они дополняют друг друга на другом уровне.Все эти знаки имеют примерно одинаковые интересы, и это облегчает понимание женщины Овна .
Они плохо сочетаются с такими знаками, как Рак и Козерог. Эти знаки противоположны женщине-Овну. Женщина Овен нуждается в свободе во время отношений. Раки очень эмоциональные и чувствительные люди и не смогут понять холодного поведения Овна в сложных ситуациях.
Женщина-Овен: личность, совместимость и любовь
Женщина-Овен — яркая личность, она творческая личность, и у нее есть свой уникальный жизненный путь.Она спонтанна, что может быть как хорошо, так и плохо. Женщине Овну обычно нужно время от времени делать перерыв, чтобы собраться с мыслями и восстановить силы.
15 различных типов объятий между мужчинами и женщинами и что они означают!
Женщина-Овен обладает прекрасным чувством стиля и в душе остается ребенком. Она общительна, хотя ей может потребоваться некоторое время, чтобы узнать людей или привыкнуть к новому окружению. Женщина-Овен очень наивна и легко доверяет людям, что временами шокирует ее, однако она очень хорошо знает, как вернуться в нужное русло.
Женщина-Овен обычно не задумывается, прежде чем действовать, и ее честность, которую некоторые ценят, может навредить другим. Она любит вызовы и очень увлечена жизнью, не говоря уже о том, что женщина-Овен не только говорит, но и действует.
Что насчет мужчины-Овна?
Овен Даты:
21 марта — 20 апреля
Элемент:
Огонь.
Овен Совместимость:
Знаки Лев, Стрелец и Весы
Несовместимо с Овном:
Знаки Рыбы, Близнецы и Дева
Ищете совместимость с каждым знаком Зодиака?
Камень:
Алмаз и кровавый камень
Лучшие характеристики Овна:
Оптимистичный, перфекционист, вдумчивый, заботливый, креативный
12 техник поцелуев и советы, которые нравятся парням и которые вам стоит попробовать!
Худшие черты Овна:
Нетерпеливый, Эгоистичный, Придирчивый, Перфекционист, Поспешный
Девиз Овна:
«Я есть» и «Готово, огонь, цель!» и «Просто сделай это!»
Женщина Овен ищет заботливого мужчину, он должен быть интересным и неустрашимым. Она ненавидит скучных мужчин или тех, кто предпочитает рутину, не любит ограничений и собственнических отношений, хотя сама может быть немного собственнической. Женщина Овен любит тайну в своих отношениях, а в браке, если что-то не интересно, начинает сомневаться в отношениях. Если женщине-Овну станет скучно, будьте уверены, что она, вероятно, сделает все возможное, прежде чем уйти, чтобы все получилось, и постарается сохранить отношения.
Женщины-Овны любят свою свободу, поэтому предпочитают жить самостоятельно.Ей нравится устраивать и хранить вещи в доме так, как она хочет. Поэтому, живя с Овном, вы должны уважать его домашние правила и то, каким он хочет видеть пространство. Когда вы входите в дом женщины-Овна, первое, что вы заметите, это звуки музыки, повсюду растения и красивые радостные огни.
Узнайте больше о знаке Овна здесь…
Овен и Работа
Независимо от карьеры, которую выберет женщина-Овен, она должна чувствовать и действительно быть на вершине своей игры. Она супер прирожденный успешный человек, и, не будучи слишком трудолюбивым, но довольно умным, она добивается больших успехов. Женщина-Овен в некотором роде властная, но отличный лидер, и если ей больше не бросают вызов, ей легко станет скучно, и она выберет другую карьеру.
Овен и деньги
Кажется, что деньги всегда приходят к женщине-Овну легко, но они также имеют тенденцию быстро уходить. Благодаря своим достижениям на работе она могла иметь много денег. Однако ее любовь к баловству и пробам заставляет ее тратить много, иногда даже не замечая этого.
Как привлечь мужчину Овна
Овен и семья
Несмотря на любовь к свободе, она хочет иметь дом и семью. Она очень веселая и интересная мама. Она очень переживает за своих детей, поэтому ей тяжело выпускать их из рук. Хотя она довольно нетерпелива, ее терпение выходит на поверхность с детьми.
Детям женщины-Овна очень повезло, потому что она всегда подвергает их захватывающим и веселым переживаниям, будь то еда или жизнь в целом. Но ей нравится быть рядом с ними, чтобы убедиться, что с ними все в порядке.
Овен и друзья
Женщина Овен должна иметь гибких друзей, и она очень заботится о них. Это будут несколько близких друзей, к которым она всегда сможет обратиться, когда почувствует потребность в приключениях.
Женщина-Овен первой замечает новые тенденции, и, скорее всего, ее имя внесено в список ожидания на последний предмет «ИТ». Она законодатель моды и первая пробует новинки среди своих друзей.Если вы откроете ее гардероб, вы найдете множество ярких цветов, особенно красного или розового, сверкающих и эффектных аксессуаров и множество каблуков. Не обманывайте себя, женщина Овен также может неплохо выглядеть в стиле кэжуал.
Какие подарки купить Овну?
Приключения и волнение — вот что движет страстью в женщине-Овне. Она любит веселые авантюрные путешествия и путешествия куда-нибудь далёкое и интересное. Так что неплохо было бы купить ей путевку в путешествие с приключениями.
Если вы планируете присоединиться к ней на ужине, убедитесь, что еда свежая и оригинальная, потому что она не любит повторений или обыденных вещей.Что касается подарков, сделайте ей что-нибудь особенное, например, ожерелье с письмом или стихотворение, которое вы написали специально для нее.
Найдите здесь несколько идей, что подарить Овну на день рождения…
Источники основного изображения: Instagram @garethgatrell Через Instagram @ellefanning
Читайте гороскоп на каждый день с Фустани >>
Овен женщина и отношения
Женщина-Овен: любовь, черты характера и факты | YourTango У нас есть специальный раздел для подарков женщине-Овну с примерами типов подарков, которыми наслаждаются женщины-Овны, в различных категориях, от непослушных до практичных, включая предложения, представленные читателями.Это может привести к беспорядочным связям и неправильному выбору под влиянием момента. В большинстве случаев можно найти много счастья, и этот брак может быть удовлетворительным во всех отношениях. Овен и Весы — астрологические противоположности, буквально на 180 градусов друг от друга. Старая поговорка гласит, что женщин трудно понять, но на самом деле это не так. Парнем Весов управляет планета любви, что делает его страстным, романтичным и любящим в отношениях. Совместимость женщины-Овна со всеми 12 знаками • Астрология Трудность в том, что они оба хотят контролировать ситуацию.Если они смогут понять, как переключать контроль в спальне, их сексуальная жизнь может быть очень приятной. 22 Слабость женщины-Овна и личность, которую нужно понять Родившаяся в период с 21 марта по 19 апреля женщина-Овен изображается как баран. Совместимость с женщиной. Совместимость мужчины Овна и женщины Овна в любви наполнена чистой страстью, и секс играет ключевую роль в их отношениях. Совместимость Женщина Овен Мужчина Овен | Острые Статьи Справочник по Пониманию Женщины-Овна | LoveToKnow Они ненавидят сидеть взаперти в одном месте. Им обоим нужно научиться общаться и открыто выражать свои чувства. Она прирожденный лидер. Овен — это знак грубой силы, независимости и страсти к жизни, которая наполняет голову и сердце. Возьмите в пример женщину-Овна и мужчину-Льва; они, как известно, лучшая пара когда-либо. Женщины-Овны, как правило, очень сосредоточены на себе: чего они хотят, что им нужно, что они чувствуют, как они могут помочь кому-то еще, и да – свое мнение. 5 Познакомьтесь с самой преданной женщиной из всех знаков зодиака. Обе стороны могут постоянно делать свою вторую половинку счастливой.Ее решение быть интимным исходит из терпения и сдерживания себя. Сначала она может подождать, пока вы это поймете. Женщины-Овны любят проводить время на свежем воздухе. 6 Завоевание сердца женщины-Овна. Тем не менее, она страстная и щедрая любовница, восхитительно веселый друг, и как профессионал она вносит активный и творческий вклад. Хотя им может быть весело спать с Овном, они не захотят делиться своими чувствами. Сначала она может подождать, пока вы это поймете. Женщины-Раки, безусловно, самые милые и нежные женщины гороскопа.Эти отношения должны быть крепче, так это чтобы обе стороны смотрели за пределы недостатков друг друга и учились предоставлять друг другу достаточную гибкость. 1 Способности женщины-Овна могут помочь ей достичь большего. Эта динамика требует постоянного внимания. Точно так же любовники-Овны не известны своей терпеливостью или тонкостью, и их часто могут оттолкнуть партнеры, которые чрезмерно осторожны, сдержанны, аналитичны или… У нас есть специальный раздел для подарков женщине-Овну с примерами типов подарков, которыми пользуются женщины-Овны, в различных категориях, от непослушных до практичных, включая предложения, представленные читателями.Мужчина-Дева и женщина-Овен не материал для брака, если являются типичными представителями своих знаков. Это практически Святой Грааль, когда дело доходит до шансов женщины-Овна с мужчинами зодиака. У нее большие планы и много шаров в воздухе, и хотя она (пугающе) эффективна, иногда вокруг нее рушатся вещи. Мужчина-Овен и женщина-Рак составляют захватывающую пару, поскольку они являются знаком огня и воды. Женщина Овен Мужчина Овен. Для женщины-Овна хорошо знать свои сильные стороны, но знание своей слабости тоже может быть сильным.Ее партнер, с другой стороны, хочет максимального комфорта, построить дом и заботиться о своем партнере. Женщина, чей день рождения приходится на период с 21 марта по 19 апреля, относится к знаку зодиака Овен: вспыльчивая, творческая, независимая и умная. Отношения и секс Овна. Астрология знаков зодиака может помочь вам понять человека. Если они найдут способ сбалансировать свою различную природу, они смогут сформировать здоровые отношения. Женщина-Козерог и мужчина-Овен могут столкнуться с некоторыми проблемами между простынями.Женщину-Овна естественным образом тянет к мужчине-Льву и наоборот. Она прирожденный лидер. Однако когда секс заканчивается, возникает больше проблем. Женщину в Овне невозможно задушить. Мужчина-Стрелец активен и полон жизни. Женщины-Овны любят проводить время на свежем воздухе. Любовь между этой парой женщин-Овнов и Весов очень глубокая и чувственная. Гороскоп Овна — ежедневные, еженедельные и ежемесячные гороскопы Овна. В большинстве случаев можно найти много счастья, и этот брак может быть удовлетворительным во всех отношениях.Отношения Овна и Водолея. Как закончить отношения с женщиной Овном. И если вы оказались вовлечены в битву с одним из них, я чувствую себя довольно уверенно, делясь своими идеями о способах побега. Огненный и сексуальный Овен — один из самых страстных знаков зодиака! Но со временем накал их чувств угасает, и если ни один из них не захочет уладить отношения, то отношения будут тянуться до тех пор, пока они не найдут лучшего партнера. Рак любит отдавать, а Овен любит брать. Она мисс. Их сильные и яркие личности могут так хорошо дополнять друг друга, но они также могут конфликтовать друг с другом.Мужчина Близнецы слишком занят умственными делами, чтобы понять такие сильные эмоции, и может поколебаться в этой роли. Овен не сдается, как только определит свои потребности и желания. Его любовь к приключениям не может долго держать его взаперти. Известно, что огненные знаки ладят с воздушными знаками (Водолей, Близнецы и Весы), но они также могут ладить с земным знаком, если оба готовы работать над своими отношениями. Овном управляет Юпитер, а Девой управляет Меркурий. . Они совместимы со знаками, которые могут соответствовать этой сильной ауре, которую они несут.Юпитер — планета философии, духовности и высшего образования, а Меркурий — планета. Особенно, когда она чувствует себя обиженной тем, кого любит. Гороскоп Овна — ежедневные, еженедельные и ежемесячные гороскопы Овна. Овен рассматривает секс как физическое удовольствие (что-то просто для развлечения), в то время как Рак считает секс глубоко эмоциональным и выражением любви. Поскольку Овны тоже не очень сильны в своих эмоциях, эти два знака могут изо всех сил пытаться установить глубокую связь. Ни один совет никогда не будет применим к каждой женщине-Овну, поскольку все они уникальны по-своему.Узнайте о совместимости всех 12 астрологических знаков в отношении мужчины-Овна и женщины-Овна ниже. У женщины-Овна нет проблем с самовыражением. Женщина-Овен, мужчина-Дева, встречающийся друг с другом, может многому научить друг друга. Отношения между Овном и Овном сложны, но никогда не бывают скучными, поскольку они оба понимают необходимость взаимной независимости. Потом одним махом расскажет вам в мельчайших подробностях, что она чувствует и почему. У восторженного и энергичного Овна, когда влюбляется чувствительный Рак, отношения могут быть разными во многом.Он беспокоен и жаждет диких приключений. Совместимость с женщиной-Овном Вас очень долго не смутишь. Овен всегда будет хотеть исследовать что-то новое, начинать новые приключения и знакомиться с новыми людьми. Овен не подойдет домоседам, потому что они не захотят оставаться дома надолго. Наш рейтинг совместимости женщины-Овна и мужчины-Овна составляет идеальную 10 — даже несмотря на то, что, когда два марсианина проводят много времени вместе, столкновения неизбежны. Она будет намекать за намеком.Совместимость в браке. Они дополняют друг друга на другом уровне. Женщины-Овны легко заводят друзей, и большинство их отношений дружеские, но не полностью преданные. Если Рыбы и Овен хотят собраться вместе, готовьтесь к работе и разговорам. Совместимость Овна в любви, сексе и дружбе меняется в зависимости от того, относятся ли они к знаку огня, земли или воды. Овен — огненный знак, а это означает, что они страстные, независимые и трудолюбивые. Вы мистер Безопасность. Подумайте о любви с первого взгляда. Как знак зодиака, символом которого является свирепый лев, мужчина-Лев любит острые ощущения погони в романтических отношениях.Когда дело доходит до долгосрочной любви и брака, женщины-Овны снова находят прочную совместимость с другими огненными знаками, а также с Близнецами и Водолеем. История Овна — история Овна и истории, стоящие за ним. Во всех отношениях, романтических или профессиональных, для женщины-Овна важно равенство. Поддержание хороших отношений с женщиной-Овном — это бесконечный процесс, который требует от вас динамичности в том, как вы реагируете на ее поведение. Особенно, когда она чувствует себя обиженной тем, кого любит.Старая поговорка гласит, что женщин трудно понять, но на самом деле это не так. Она не потерпит ни шовинизма, ни несправедливости любого рода. Женщины-Овны невероятно харизматичны, а это значит, что они с легкостью привлекают в свою жизнь новых людей. В отношениях женщина-Овен преданна, ответственна и всегда с энтузиазмом относится к дальнейшему развитию связи. Споры, конфликты, таких вещей будет много, и все они волнительны для . Она будет намекать за намеком. Понимание. Тем не менее, женщины-Овны также удивительно хорошо подходят мужчинам-Весам, которые столь же энергичны и проявляют сочувствие к партнерству, которое уравновешивает склонность женщины-Овна к эгоцентризму.Женщина-Овен — альфа. Совместимость Мужчина Овен Женщина Овен. Каждый представляет седьмой дом другого, дом отношений. Женщина Овен и Мужчина Дева Совместимость в 2022 году. Овен и Козерог эмоционально и темпераментно не совместимы. Женщина, чей день рождения приходится на период с 21 марта по 19 апреля, относится к знаку зодиака Овен: вспыльчивая, творческая, независимая и умная.

С таким явлением как женская истерика в своей жизни сталкивался практически каждый мужчина. При виде представительницы прекрасного пола, которая в процессе плача повышает голос до индивидуально высоких параметров, а также при этом чрезмерно жестикулирует, совершенно не контролируя свое эмоциональное состояние, любой джентльмен теряется и не знает, что делать. Резкая смена картинки, при которой ласковая, заботливая дама всего через мгновение способна превратиться в мегеру, хаотично размахивающую руками, пугает даже мужчину со стальными нервами. Поэтому следует как можно раньше осведомиться о том, как правильно поступать в такие моменты, и самое главное – как не допускать проявлений истерии у леди, чтобы обеспечить себе и своей спутнице спокойную жизнь без устрашающих неожиданностей.

Учитывая переменчивую природу женского характера, любая представительница слабого пола в той или иной степени склонна к истерическим проявлениям при располагающих к тому условиях. Однако существует ряд основных причин, по которым психоэмоциональное состояние дамы может сильно пошатнуться в одно мгновение.

— Подверженность хроническому переутомлению – ввиду огромного груза ответственности перед семьей, детьми накапливается напряжение, и нервный срыв выступает в роли «разрядки», позволяя даме сбросить чрезмерную усталость.

— Неправильный рацион питания – следование модным тенденциям на худое, пересушенное диетами тело приводит к тому, что женщина отказывает себе в полноценном питании, наполненном жирами и углеводами в нужном объеме, за счет чего нервная система не получает должной поддержки, выражая недовольство сбоем в работе.

— Отсутствие грамотного подхода к планированию времени – выполняя множество дел за день, представительница прекрасного пола нередко забывает о важности выделить минутку для себя, чтобы расслабиться, освежить тело и ум, что приводит к вспышкам агрессии.

— Нерегулярность интимной жизни – выступая в качестве психологической подпитки, интимная близость с партнером помогает поддерживать эмоциональное равновесие на должном уровне, а длительное воздержание негативно сказывается на настроении.

Взглянув на перечень механизмов, приводящих к истерическому состоянию у женщин, становится понятно, что неконтролируемые эмоциональные всплески негативного характера не возникают на пустом месте. Игнорирование мужчиной истерики подруги приведет к тому, что она запомнит такое холодное отношение надолго. Потому следует знать, какую реакцию выдать в сложившейся ситуации, чтобы все остались довольны окончательным результатом. Основное правило – внимательно выслушать даму, не перебивая и не оставляя неприятные комментарии. Сопереживание, выраженное в приятных словах и крепких объятиях, станет отличным средством первой помощи.

Склонность к резким эмоциональным всплескам близка каждой даме, потому ее спутнику жизни следует знать, как не просто остановить внезапный приступ, но не допустить частого повторения истерики, чтобы всем жилось спокойно. Стоит придерживаться таких рекомендаций:

С давних времен истерика считается типично женским недугом, первые лекари называли это hysterus, что переводится как «истерия». Данный вид эмоционального расстройства свойственен в первую очередь женщинам, у которых по каким-то причинам расстроен гормональный фон. Сегодня достоверно известно, что истерией страдают не только женщины. На 10 истеричек приходится один истерик мужского пола.
Истерика обычно начинается в той ситуации, когда индивид ощущает собственное бессилие и неспособность повлиять на окружающих его людей. Истерика наступает в момент, когда сдерживать эмоции становится невозможно, такое поведение является естественным выходом скопившегося напряжения. Контролировать истерику изнутри женщина не может.

Истерикам подвержены женщины, переживающие постоянное напряжение или стресс, профессионально неудовлетворенные, неблагополучные в семейной жизни, злоупотребляющие спиртными напитками или транквилизаторами.

Существует несколько видов истериков:

1. Истероиды – индивиды, которые с рождения склонны к импульсивному поведению, чему способствует развитая фантазия, взрывной характер. Часто такие женщины становятся актрисами, художниками, они легковозбудимы и отлично манипулируют другими людьми. Истероидов нельзя вылечить, но часто им рекомендуют посещать сеансы психотерапии, чтобы научиться координировать собственное поведение.

2. Невротики. Данный вид расстройства психики может быть как врожденным, так и приобретенным. Нередко еще в детстве девочки могут проявлять те или иные черты данного заболевания (внезапные перепады настроения, плач или смех по незначительным поводам). Важно не реагировать на подобные припадки слишком внимательно. Ребенок может привыкнуть и «тащить» из вас энергию на протяжении всей жизни.

3. Психопаты. Истерическая психопатия является заболеванием. У женщин психопатия проявляется грубыми, вульгарными поступками. Человек может терять сознание, двигательные функции могут нарушаться. Это уже не просто эксцентричная выходка и не поза, поэтому без помощи специалиста и квалифицированного лечения здесь не обойтись.

Как прекратить истерику?

Женщину можно оставить наедине с собой, просто покинув помещение, в котором «разворачивается спектакль». Тогда, потеряв аудиторию, человек скоро придет в себя. Часто женщине в истерике может помочь стакан воды. В случае если женщина не в состоянии выпить воду, можно пойти на крайнюю меру и плеснуть ей воду в лицо. Также крайней мерой является небольшое болевое воздействие с вашей стороны (можно прижать человеку руку, ущипнуть, дать пощечину).

Можно попытаться внезапно отвлечь женщину чем-либо, переключить ее внимание. Если вы наблюдаете истерику у обычно сдержанной и контролирующей себя особы, то не пытайтесь воздействовать на нее силой. Выслушайте ее, дайте эмоциям выйти.
Что такое женская истерика и как с этим бороться — мнение психолога — Психология
К сожалению, гендерные стереотипы – реальность, в которой приходиться жить женщинам в 21 веке
Женская истерика — миф или реальность / Фото: freepik.com
Как бы дико это ни звучало, но до сих пор есть люди, которые считают, что у женщин мозг меньше мужского, а главная их роль на планете Земля – быть хранительницей домашнего очага. Ведь так заложено эволюцией за десятки тысяч лет.
Что же касается эмоциональности, то, согласно стереотипам, у женщин она бывает излишней только из-за всплеска гормонов или ПМС. Мы попросили семейного психолога и сексолога Алену Щербань рассказать, почему многие мужчины считают женщин истеричками.
Семейный психолог и сексолог Алена Щербань / Фото: пресс-служба
Изначально «истерия» происходит от древнегреческого слова hystera, что в переводе означает «матка». В Древней Греции истерия считалась психическим расстройством женщин и ее связывали с нарушениями функций матки.
Но с течением времени это расстройство было пересмотрено, его симптомы открывались с разных сторон, поэтому можно сказать, что в современном обществе истерия присуща в равной степени и мужчинам, и женщинам.
Истерика – это аффективно заряженное состояние, сопровождающееся мощным эмоциональным выплеском, криками. Человек бросается вещами, падает на пол, ломает предметы и т.д. Можно сказать, что это патологическое состояние психики, при котором наблюдается ярко выраженное демонстративное поведение: крики, плач, обмороки, наигранно громкий смех и т.д.
Механизм истерики таков: чем больше зрителей, тем она сильнее.
Как распознать истеричного человека
Возможные признаки:
громкий голос;
яркая одежда;
вызывающий макияж;
зацикленность на моде, звездах и т.д.
Одним словом, это могут быть любые внешние атрибуты, способные привлечь внимание окружающих.
Также истерик склонен говорить общими фразами и суждениями, которые заменяют для него переживания. Например, «Французское вино – самое вкусное вино в мире».
Главный источник истерии – это сильная боль, порождающая внутреннюю пустоту. Человек остро нуждается в другом человеке, наедине с самим собой он чувствует себя потерянным, не знает, кто он есть на самом деле, ему нужна публика. Такой публикой могут выступать члены семьи. Они должны смотреть и аплодировать, но при этом находиться на дистанции и ни в коем случае не лезть на сцену к истерику.
Подобное поведение может быть невыносимым, но он не умеет иначе.
Людям с истерическим складом личности присуща также склонность к фантазированию, неустойчивость настроения, театральность в поведении, а также бросание в крайности. Например, человек проявляет безразличие, но потом становится слишком приветливым.
Для истерика также характерна постановка вопросов вроде: «Ты меня любишь или ненавидишь?», «Ты за меня или против меня?».
Пустота внутри истерика – это не просто пустота, а анестезирующая оболочка, под которой скрывается боль. Эта боль возникает на фоне трех сфер опыта человека.
Переживание чрезмерного стеснения или давления в своей родительской семье.
Нарушение личных границ через сексуальное злоупотребление – соблазнение или насилие.
Опыт большого одиночества. Например, ребенок в детстве оказался покинутым родителями или ему не уделяли достаточно внимания.
Чаще всего истерики случаются тогда, когда есть зрители или выгода. В какой бы жуткой истерике ни был человек, когда исчезает выгода или меняется публика, она сразу же прекращается.
Страдания истерика – это большой вызов для окружающих, но тем не менее боль при истерии должна быть услышанной. Это одна из самых важных задач психотерапии. Близким истеричного человека необходимо иметь очень много терпения – чтобы ему помочь, нужно самому быть достаточно прочным и стабильным.
Для истерика не быть в центре внимания означает – не существовать. Его поведение – драматическое, нестабильное, манипуляционное. Он имитирует и играет, чтобы ощущать, что он живет. Ему также присуща неадекватная сексуальная соблазнительность с провокационным поведением.
Истерическая личность легко попадает под влияние окружающих и обстоятельств, а также часто считает отношения более близкими и интимными, чем это есть на самом деле.
Что делать и как не растеряться, если с вами или вашим близким случилась истерика
Истерический плач отличается от обычного особой бурностью. Он сопровождается плохо контролируемыми движениями – заламыванием рук, хватанием себя за волосы. Человек в сознании, но контакт с ним очень затруднен.
Важно сохранять спокойствие. Поймайте взгляд человека и заговорите с ним, спокойно произнесите: «Посмотри на меня». Подробно и пошагово расскажите, что сейчас необходимо сделать. Например, «Маша, посмотри на меня. Сейчас ты тратишь много сил. А они нам нужны, чтобы…» – и перечислите, на что.
Можно попробовать мягко отвести человека в сторону. Если нет такой возможности, важно говорить с ним короткими, но уверенными фразами, спокойным тоном давать простые указания. Например, «Сядь», «Вытяни руку», «Разожми кулаки» и т.д.
Предложите человеку медленно пить воду. Это поможет ему еще до того, как он допьет.
Все это можно делать по кругу, пока истерика не перейдет в обычный плач.
Ранее мы рассказывали: Как избежать детских истерик: ТОП-7 эффективных методов
ИСТЕРИКА — ПРАВДА ЖЕНЩИН – Огонек № 10 (4837) от 14.03.2004
Питерская группа Billy’s band поет о любви сдержанной, вполне земной, но от того не менее привлекательной. О любви водителей грузовиков к работницам магазинов, например… Billy’s band рассматривает любовь при дневном освещении, а не при свете неоновых ламп. Редкий ныне музыкальный реализм. С кем же еще, как не с ними, в канун Женского дня поговорить о женщинах и любви всерьез. ..
ИСТЕРИКА — ПРАВДА ЖЕНЩИН
Прежде всего у вас-то у самих как с семейным положением?
Билли Новик (солист): — Семейное положение оставляет желать лучшего… То есть все женаты, есть опыт как официальных браков, так и не очень. И ранних: я женился в 19, Антон — в 18.
Антон (баянист): — У меня первый брак длился шесть лет, второй — пять… Сейчас третий. Есть дети, у Билли тоже сын… Но мы вовсе не считаем эти браки ошибками молодости, это были этапы, которые нужно пройти. У меня, например, все жены между собой общаются и дружат независимо от меня: встречаются, чуть ли не детей друг другу доверяют на воспитание…
Сейчас в отношениях между мужчиной и женщиной стало меньше идеализма… Это хорошо или плохо?
Билли: — Почему же плохо?.. В любом случае образ идеальной женщины нужно держать в уме, тогда появляются силы как минимум научиться ценить в реальной женщине то, что близко твоим представлениям об идеале. Но не надо пытаться ее переделать или воспитать под себя. Хотя у нас в группе на это есть различные взгляды. Антон вот, например, пытается казаться таким патриархом-консерватором, а я скорее все же демократ…
То есть чтобы все было на принципах равноправия?
Антон: — Равноправия, конечно, только равноправия!.. Только я все равно по-своему сделаю. То есть, конечно, надо прислушиваться к ее советам и претензиям…
Билли: — Но при этом важно осознавать: согласен ли ты с доводами девушки… Если ты говоришь: «Да, да, ты права, дорогая…», только чтобы побыстрее уйти от разговора, при этом в глубине души оставаясь несогласным, значит, тебе просто не хватает силы сказать «нет». Надо находить в себе силы говорить до того момента, когда претензии накопятся, как снежный ком. Если ты джентльмен с серьезными намерениями, то должен уметь говорить «нет»… Недавно я услышал фразу: «Опасайтесь джаза, выпивки и мужчин с несерьезными намерениями»…
А вы — типа с серьезными намерениями?
Билли: — Смотря к чему. .. Вообще если посмотреть на природу — согласно дарвиновской теории в животном мире все точно так же, как у нас, — многие ли животные живут постоянными парами? Ну лебеди, ну попугаи-неразлучники, и на этом список заканчивается. Остальные живут в одиночку. Не о том ли это говорит, что и естественное состояние человека — быть одному? Единственный смысл быть вместе — только когда это обоюдно выгодно. Никакого цинизма. Имеется в виду, «чтобы доставлять друг другу радость».
Вы говорите «вместе», а сами на гастролях полжизни…
Рыжик (гитарист): — Музыканта надо либо ждать, либо не ждать. Вообще желательно, чтобы у девушки, кроме всепоглощающего чувства, было еще и дело любимое, свое занятие. Причем безделье тоже входит в этот список: девушка должна уметь бездельничать и вообще, и в твое отсутствие. Это, кстати, целое умение. Многие девушки — замечали? — часто не знают, чем заняться, им скучно, они ныть начинают…
Это девушки-то не умеют бездельничать?.. А покраска ногтей и волос? А выщипывание бровей?
Билли: — Все-таки это дело. Дело первоочередной важности — чтобы нра-авиться всем… Девушкам как раз сложно именно НЕ заниматься ничем. То, что мужчине как раз успешно удается. Может быть, в этом причина всех конфликтов? Мне кажется, совместная жизнь только тогда имеет смысл, когла она приятна и удобна для обоих партнеров. Во всех других случаях типа «все ради любимого» ваша любовная лодка дает крен, заваливается набок и тонет. Быт тут ни при чем.
А правда, что в Питере девушки какие-то особенные — вроде тургеневских героинь, а?
Антон: — Вопрос из серии: «Вы из Австралии, а правда, что у кенгуру хвост есть?» По-моему, миф о Петербурге, как об особенном городе и менталитете, сильно преувеличен.
У питерских девушек ведь все точно так же: одна голова, две руки, две ножки — бывает, даже стройные…
Билли: — А я заметил, что московские девушки по сравнению с питерскими гораздо чаще пользуются парфюмерией. В Питере, когда вокруг девушки в радиусе тридцати метров стоит плотный запах духов, то на 99 процентов можно гарантировать, что он
. ..Москвичка?
— …Или женщина свободного поведения. Аромат, мне кажется, должен быть таким, чтобы ты почти его не чувствовал, но на следующий день тебя — бац! пум! — послевкусие настигло в виде вспышки: «Откуда я знаю этот запах? Это было вчера… Это была ОНА!»
Рыжик: — Аромат духов должен чувствоваться уже при более близком знакомстве с девушкой…
Кстати, а как вы знакомитесь с девушками?
Билли: — Я изобрел оптимальную схему знакомства. Например, видишь красивую девушку в метро. Подходишь: «Девушка, давайте познакомимся (с нажимом) в метро». Или на улице: «Девушка, давайте познакомимся на улице». Этот способ характеризует тебя не только как человека смелого, не боящегося банальностей, но и умеющего превращать повседневность в карнавал. (Ха-ха…) К тому же сейчас девушки часто сами себя «позиционируют» — «вот, мол, я такая», чем облегчают твою задачу. Например, распространенный женский тип в Питере — «девушка, которая любит русский рок». В косухе, в черных кожаных штанах. То есть уже ясно, с чем подходить, о чем говорить. Но у меня больший интерес вызывают девушки, которых не понятно, к какому типу отнести…
А в вашем деле, в музыке, она должна разбираться?
Билли: — Симпатия к нашей музыке не должна быть рациональной, логической, иначе, какие же мы к черту музыканты? Мы должны им нравиться на животном, так сказать, уровне. Ведь женщины больше склонны к фанатизму, на них вся индустрия музыкальная держится… Хотя, конечно, если девушка говорит: «Ты мне нравишься, как мужчина, но на музыку твою мне абсолютно плевать», это должно насторожить. Потому что потом она наверняка посоветует тебе сменить профессию… А если девушку не устраивает твое занятие, не надо думать, что что-то изменится, если ты бросишь, допустим, музыку и по ее совету пойдешь работать менеджером. Потом она будет недовольна, что ты до позднего вечера у компьютера сидишь… Именно поэтому, кстати, мне нравятся эмансипированные женщины, если я правильно понимаю это слово. Я ненавижу, когда ты мучаешься от мысли: «Черт, я забыл ей подать руку при выходе из троллейбуса…» Девушки ведь любят выстраивать алогичные цепочки:«В прошлый раз ты мне руку не подал, и в этот не подал, значит ты меня разлюбил!!!»
В России силен женский рок. Может ли женщина-музыкант быть счастлива?
— В принципе какой же рок, если девушка счастлива?.. Нет, абсолютно счастливые детей воспитывают, я думаю. Но если говорить вообще обо всей музыке, недостаток многих наших певиц как раз в том, что им не хватает откровенности, искренности. Мне могут быть не близки проблемы, о которых поют «Ночные снайперы», но я чувствую, что они не врут. Вот и «Тату» мне нравятся по той же причине: они реальные, человеческие…
Но ведь искусственный проект, разве нет?
— Неважно! Это же настоящая женская истерика! Истерика — это правда женщин. Когда они вопят: «Я сошла с ума!» — я испытываю животное чувство: у меня начинают бегать мурашки по спине, я сам на себя злюсь: «Какого черта, какого?» Но вот действует.
А вот какой типаж вам ближе: Земфира или Алсу?
Билли: — Алсу. Разговоры о том, что у нее нет голоса — это снобистские выпады, я считаю. Зато Алсу проникновенно умеет петь. Ну и прекрасно, а хрипеть я и сам могу… Земфира — это явление, конечно, но мы ее не очень, честно говоря. Я бы выбрал Алсу…
Да как вы смеете?! У Земфиры образы, страсть, ум!
— Да, но у нее от музыки веет… какой-то бейсболкой. Музыканты хорошие, но пафос… А вот Алсу не категорична. И еще: когда ты видишь какую-то кривизну в попсе, она только подчеркивает откровенность высказывания. Нормальные люди как объясняются в любви? Они же не литературно излагают, а вот так: «А-а-а, э-э-э, м-м», не знают, как начать… Вот и женская попса своей корявостью ближе к жизни, чем заковыристые строчки рокерш. Кривизна порой более правдива. Тем и хороша.
Андрей АРХАНГЕЛЬСКИЙ
В материале использованы фотографии: Андрея КОБЫЛКО
Женщина. Руководство по эксплуатации
Женщина. Руководство по эксплуатацииhttps://radiomayak.ru/podcasts/podcast/id/221/ rucleanКаждую неделю в шоу «Утром» на радиостанции «Маяк» разговаривают о женщинах. Сергей Стиллавин и Рустам Вахидов обсуждают всё. От женщин-бизнесвумен до женщин-любовниц. <div data-background=»#99494A» data-theme=»light»></div>Каждую неделю в шоу «Утром» на радиостанции «Маяк» разговаривают о женщинах. Сергей Стиллавин и Рустам Вахидов обсуждают всё. От женщин-бизнесвумен до женщин-любовниц. <div data-background=»#99494A» data-theme=»light»></div>Радио МаякРадио «Маяк»[email protected]Прямая линияСегодня Анетта отвечает на все Ваши вопросы. Звоните по телефону +7-495-728-71-71 или пишите смс на номер 5533 со словом «Маяк».<![CDATA[Сегодня Анетта отвечает на все Ваши вопросы. Звоните по телефону +7-495-728-71-71 или пишите смс на номер 5533 со словом «Маяк».]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1197003/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/165/466. mp3Wed, 13 May 2015 07:00:00 GMT00:41:38Женская консультация.Вопросы слушателей. Семейная жизнь. Накипело…<![CDATA[Вопросы слушателей. Семейная жизнь. Накипело…]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1190815/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/161/396.mp3Wed, 22 Apr 2015 06:00:00 GMT00:38:05Прямая линия с Анеттой ОрловойСегодня Анетта отвечает на все Ваши вопросы. Звоните по телефону +7-495-728-71-71 или пишите смс на номер 5533 со словом «Маяк».<![CDATA[Сегодня Анетта отвечает на все Ваши вопросы. Звоните по телефону +7-495-728-71-71 или пишите смс на номер 5533 со словом «Маяк».]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1189231/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/159/814.mp3Tue, 14 Apr 2015 06:00:00 GMT00:41:09Отношения и деньгиСегодня Анетта Орлова расскажет, как на отношения влияют деньги. Как сохранить отношения? Что важнее деньги или любовь?<![CDATA[Сегодня Анетта Орлова расскажет, как на отношения влияют деньги. Как сохранить отношения? Что важнее деньги или любовь?]]>https://radiomayak. ru/shows/episode/id/1187194/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/158/655.mp3Wed, 08 Apr 2015 06:00:00 GMT00:40:26Нужно ли требовать от мужчины быть мужчиной?Настоящие мужчины исчезли. Мужчины измельчали, стали инфантильными… Как часто в последнее время слышатся эти фразы! Что же на самом деле происходит с мужчинами? А может быть, с ними всё в порядке? Может быть, что-то не в порядке с нами, с теми, кто постоянно выражает своё недовольство мужчинами? Нужно ли требовать от мужчины быть мужчиной? Обо всем об этом поговорим с Анеттой Орловой.<![CDATA[Настоящие мужчины исчезли. Мужчины измельчали, стали инфантильными… Как часто в последнее время слышатся эти фразы! Что же на самом деле происходит с мужчинами? А может быть, с ними всё в порядке? Может быть, что-то не в порядке с нами, с теми, кто постоянно выражает своё недовольство мужчинами? Нужно ли требовать от мужчины быть мужчиной? Обо всем об этом поговорим с Анеттой Орловой.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1180581/ https://player. vgtrk.com/audio/mp3/test/154/528.mp3Wed, 18 Mar 2015 06:00:00 GMT00:36:06Плюсы и минусы отношений с женщиной, у которой есть ребёнокВы – молодой человек, которому нравится девушка? Однако вас смущает один момент – у нее есть ребенок. Так каковы же минусы и плюсы отношений с девушкой, которая уже имеет малыша?<![CDATA[Вы – молодой человек, которому нравится девушка? Однако вас смущает один момент – у нее есть ребенок. Так каковы же минусы и плюсы отношений с девушкой, которая уже имеет малыша?]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1178362/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/153/165.mp3Wed, 11 Mar 2015 06:00:00 GMT00:41:32Как проявляется мужская/женская любовь? Часть 2Не хочется быть банальным и повторять избитое утверждение, что все люди хотят любви. Действительно хотят. Может быть не каждый хочет любить, но быть любимым — этого точно хотят все. Быть любимым и любить – не для всех это одно и тоже. Да и само понятие или определение любви столь многогранно и таинственно, что не может не возникать проблем во взаимоотношениях между людьми, которых связывает любовь. Продолжение темы мужской и женской любви.<![CDATA[Не хочется быть банальным и повторять избитое утверждение, что все люди хотят любви. Действительно хотят. Может быть не каждый хочет любить, но быть любимым — этого точно хотят все. Быть любимым и любить – не для всех это одно и тоже. Да и само понятие или определение любви столь многогранно и таинственно, что не может не возникать проблем во взаимоотношениях между людьми, которых связывает любовь. Продолжение темы мужской и женской любви.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1176321/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/151/816.mp3Wed, 04 Mar 2015 06:00:00 GMT00:39:10Как проявляется мужская/женская любовь?Какой человек не хотел бы знать, действительно ли его любят? Естественно, что на слова о любви, которые говорят полагаться не стоит. Однако есть способы узнать о том насколько сильны чувства. Как всегда на все вопросы ответит Анетта Орлова.<![CDATA[Какой человек не хотел бы знать, действительно ли его любят? Естественно, что на слова о любви, которые говорят полагаться не стоит. Однако есть способы узнать о том насколько сильны чувства. Как всегда на все вопросы ответит Анетта Орлова.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1174229/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/150/437.mp3Wed, 25 Feb 2015 06:00:00 GMT00:36:07Супружеские игрыПочти любая игра может стать основой супружеской и семейной жизни, но некоторые, как, например, «Если бы не ты», расцветают пышнее, а другие, как «Фригидная женщина», держатся дольше под воздействием юридически узаконенной близости. Более подробно раскрывает тему Анетта Орлова.<![CDATA[Почти любая игра может стать основой супружеской и семейной жизни, но некоторые, как, например, «Если бы не ты», расцветают пышнее, а другие, как «Фригидная женщина», держатся дольше под воздействием юридически узаконенной близости. Более подробно раскрывает тему Анетта Орлова.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1170548/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/147/699.mp3Wed, 11 Feb 2015 06:00:00 GMT00:42:02Вместе плохо и врозь никакОтношения в паре становятся невыносимыми, когда нет прежних чувств, когда Вы думаете о том, что все закончилось: любовь, понимание, и терпение, но Вы все равно остаетесь вместе. Вы расставались на время, снова сходились, снова расставались… И так раз десять. Вместе — плохо: ссоры и недоверие, непонимание и измены. И врозь – нехорошо, звонки, смс, и Вы снова встречаетесь и решаете начать сначала.<![CDATA[Отношения в паре становятся невыносимыми, когда нет прежних чувств, когда Вы думаете о том, что все закончилось: любовь, понимание, и терпение, но Вы все равно остаетесь вместе. Вы расставались на время, снова сходились, снова расставались… И так раз десять. Вместе — плохо: ссоры и недоверие, непонимание и измены. И врозь – нехорошо, звонки, смс, и Вы снова встречаетесь и решаете начать сначала. ]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1168328/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/146/337.mp3Wed, 04 Feb 2015 07:00:00 GMT00:43:06Как женщины делают из мужчин бабников?В бабника мужчину может превратить: неправильное материнское воспитание; предательство любимой женщины; смерть возлюбленной. В итоге появляются: демонстративный бабник, бабник-нарцисс и травмированный бабник. В чем разница между ними и как найти подход к таким мужчинам?<![CDATA[ В бабника мужчину может превратить: неправильное материнское воспитание; предательство любимой женщины; смерть возлюбленной. В итоге появляются: демонстративный бабник, бабник-нарцисс и травмированный бабник. В чем разница между ними и как найти подход к таким мужчинам?]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1166366/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/144/895.mp3Tue, 27 Jan 2015 16:00:00 GMT00:45:08Личное пространствоЛичное пространство — это не просто свой уголок в квартире. Говоря шире, это — возможность встречаться со своими родными и друзьями в отсутствие мужа/жены; говорить по мобильному телефону, звонки и эсэмэски в котором никто не проверяет; торчать в гараже по выходным. Мужчины, которым не хватает личного пространства дома, любят задерживаться на работе.<![CDATA[Личное пространство — это не просто свой уголок в квартире. Говоря шире, это — возможность встречаться со своими родными и друзьями в отсутствие мужа/жены; говорить по мобильному телефону, звонки и эсэмэски в котором никто не проверяет; торчать в гараже по выходным. Мужчины, которым не хватает личного пространства дома, любят задерживаться на работе.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1163102/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/142/286.mp3Tue, 13 Jan 2015 16:00:00 GMT00:43:46Как новогодний вечер может изменить отношения мужчины и женщиныЧто делать, если любимый впервые пригласил вас встретить Новый год вместе? Во сколько прийти, что принести с собой и как себя вести, чтобы произвести хорошее впечатление на его родителей? Что выбрать в подарок мужчине/женщине? А если вы не хотите отмечать праздник вместе — какие слова найти для отказа?<![CDATA[Что делать, если любимый впервые пригласил вас встретить Новый год вместе? Во сколько прийти, что принести с собой и как себя вести, чтобы произвести хорошее впечатление на его родителей? Что выбрать в подарок мужчине/женщине? А если вы не хотите отмечать праздник вместе — какие слова найти для отказа?]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1160985/ https://player. vgtrk.com/audio/mp3/test/140/334.mp3Wed, 31 Dec 2014 14:00:00 GMT00:44:11Как понять, что хочет женщина?Почему женщина не говорит прямо, что ей надо? — недоумевают мужчины. Есть несколько причин, мешающих открыто выражать свои желания, — разъясняет психолог Анетта Орлова. С одной стороны, выступая в роли просителя, вы признаете свою зависимость от человека, к которому обращаетесь. С другой стороны, не признаваясь в том, чего хотите, вы рискуете так никогда и не получить желаемого. Учимся грамотно формулировать свои просьбы.<![CDATA[Почему женщина не говорит прямо, что ей надо? — недоумевают мужчины. Есть несколько причин, мешающих открыто выражать свои желания, — разъясняет психолог Анетта Орлова. С одной стороны, выступая в роли просителя, вы признаете свою зависимость от человека, к которому обращаетесь. С другой стороны, не признаваясь в том, чего хотите, вы рискуете так никогда и не получить желаемого. Учимся грамотно формулировать свои просьбы.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1158165/ https://player. vgtrk.com/audio/mp3/test/138/974.mp3Wed, 24 Dec 2014 16:00:00 GMT00:43:22Лучшая подругаПодруга-солистка и подруга-статистка, подруга-критик и подруга-нытик… Об особенностях женской дружбы и ее отличиях от мужской рассказывает психолог Анетта Орлова.<![CDATA[Подруга-солистка и подруга-статистка, подруга-критик и подруга-нытик… Об особенностях женской дружбы и ее отличиях от мужской рассказывает психолог Анетта Орлова.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1153188/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/136/209.mp3Wed, 10 Dec 2014 16:00:00 GMT00:44:19Способы решения конфликтов в семье<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1208342/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/134/745.mp3Wed, 03 Dec 2014 06:00:00 GMT00:42:10Образ отца и отношения с мужчинами<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1146109/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/131/989.mp3Wed, 19 Nov 2014 06:00:00 GMT00:43:48Зачем женщины общаются с бывшими?В гостях психолог, писатель Анетта Орлова. <![CDATA[В гостях психолог, писатель Анетта Орлова.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1144822/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/130/438.mp3Wed, 12 Nov 2014 06:00:00 GMT00:42:44Мама и дочь. Как не повторять ошибок в отношениях с мужчинойЗачастую матери наставляют собственных дочерей быть до крайности придирчивыми по отношению к мужчинам, причем, придирки могут касаться как черт характера, так и уровня заработка. Но есть ли необходимость прислушиваться к матери, которая в поиске «принца» остается в тоскливом одиночестве до самой старости? Стоит ли прислушиваться ко всем советам?<![CDATA[Зачастую матери наставляют собственных дочерей быть до крайности придирчивыми по отношению к мужчинам, причем, придирки могут касаться как черт характера, так и уровня заработка. Но есть ли необходимость прислушиваться к матери, которая в поиске «принца» остается в тоскливом одиночестве до самой старости? Стоит ли прислушиваться ко всем советам?]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1141600/ https://player. vgtrk.com/audio/mp3/test/128/837.mp3Wed, 05 Nov 2014 06:00:00 GMT00:42:22Самооценка<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1139418/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/127/289.mp3Wed, 29 Oct 2014 06:00:00 GMT00:44:09Женщина-берегиня<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1137897/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/125/917.mp3Thu, 23 Oct 2014 05:00:00 GMT00:41:49Дура в постели<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1137872/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/125/113.mp3Mon, 20 Oct 2014 06:00:00 GMT00:42:40Разница в возрасте<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1136076/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/124/329.mp3Thu, 16 Oct 2014 06:00:00 GMT00:43:40″Женщина: руководство по эксплуатации»: свободные отношения Анетта Орлова в <a href=»http://instagram. com/p/rEFHraBdhc/?modal=true»>платье от Лорана</a><![CDATA[ Анетта Орлова в <a href=»http://instagram.com/p/rEFHraBdhc/?modal=true»>платье от Лорана</a> ]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1133100/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/108/426.mp3Wed, 30 Jul 2014 05:00:00 GMT00:38:55Каких мужчин выбирают женщины?<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1133029/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/108/050.mp3Wed, 23 Jul 2014 05:00:00 GMT00:41:28Образ женщины в искусстве<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1130503/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/102/389.mp3Mon, 07 Apr 2014 06:00:00 GMT00:42:02Саморазвитие и самореализация женщины<![CDATA[]]>https://radiomayak. ru/shows/episode/id/1130335/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/102/028.mp3Mon, 31 Mar 2014 06:00:00 GMT00:41:32Женщина и брак<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1130179/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/101/687.mp3Mon, 24 Mar 2014 06:00:00 GMT00:44:21Женский глянец<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1129915/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/101/114.mp3Thu, 13 Mar 2014 06:00:00 GMT00:44:12Подарки к 8 марта<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1129775/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/100/723.mp3Thu, 06 Mar 2014 06:00:00 GMT00:43:24″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женская ревность<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1127286/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/094/420.mp3Wed, 20 Nov 2013 05:00:00 GMT00:41:26″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женщина — секс-символ<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1126727/ https://player. vgtrk.com/audio/mp3/test/093/267.mp3Wed, 30 Oct 2013 05:00:00 GMT00:42:47″Женщина. Руководство по эксплуатации»: роковая женщина Кого вы считаете роковой женщиной?<![CDATA[ Кого вы считаете роковой женщиной? ]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1126577/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/092/873.mp3Wed, 23 Oct 2013 05:00:00 GMT00:40:15″Женщина. Руководство по эксплуатации»: увлечения и хобби<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1126203/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/092/055.mp3Wed, 09 Oct 2013 05:00:00 GMT00:41:17″Женщина. Руководство по эксплуатации»: беременность<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1125791/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/091/251.mp3Wed, 25 Sep 2013 05:00:00 GMT00:34:50″Женщина. Руководство по эксплуатации»: Женские фобии и страхи<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1125590/ https://player. vgtrk.com/audio/mp3/test/090/847.mp3Wed, 18 Sep 2013 05:00:00 GMT00:40:31″Женщина. Руководство по эксплуатации»: девичьи мечты Ваша любимая сказка.<![CDATA[ Ваша любимая сказка. ]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1125397/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/090/443.mp3Wed, 11 Sep 2013 05:00:00 GMT00:40:57″Женщина. Руководство по эксплуатации». Женская дружба<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1125186/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/090/036.mp3Wed, 04 Sep 2013 05:00:00 GMT00:42:36″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женщина-иностранка Чем иностранка отличается от наших женщин? В студии: француженка Стефани Готье и Данила Горбунов, разработчик компьютерных игр, встречается с турчанкой.<![CDATA[ Чем иностранка отличается от наших женщин? В студии: француженка Стефани Готье и Данила Горбунов, разработчик компьютерных игр, встречается с турчанкой. ]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1122572/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/079/589.mp3Wed, 05 Jun 2013 05:00:00 GMT00:40:40″Женщина. Руководство по эксплуатации»: нимфоманки<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1122364/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/079/167.mp3Wed, 29 May 2013 05:00:00 GMT00:39:23″Женщина. Руководство по эксплуатации»: курортные романы<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1122168/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/078/742.mp3Wed, 22 May 2013 05:00:00 GMT00:38:00″Женщина. Руководство по эксплуатации»: одинокая женщина<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1121969/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/078/315.mp3Wed, 15 May 2013 05:00:00 GMT00:37:47″Женщина. Руководство по эксплуатации»: феминистки<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1121764/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/077/919. mp3Wed, 08 May 2013 05:00:00 GMT00:36:25″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женщина-домохозяйка В студии: Ирина Корнеева, домохозяйка, многодетная мама. По телефону: психолог Аннета Орлова. Вопрос для мужчин: Хотите ли вы, чтобы ваша жена была домохозяйкой? Вопрос для женщин: Хотите ли вы быть домохозяйкой?<![CDATA[ В студии: Ирина Корнеева, домохозяйка, многодетная мама. По телефону: психолог Аннета Орлова. Вопрос для мужчин: Хотите ли вы, чтобы ваша жена была домохозяйкой? Вопрос для женщин: Хотите ли вы быть домохозяйкой? ]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1121376/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/077/146.mp3Wed, 24 Apr 2013 05:00:00 GMT00:40:00″Женщина. Руководство по эксплуатации»: манипулирование мужчинами<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1121194/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/076/722. mp3Wed, 17 Apr 2013 05:00:00 GMT00:34:36″Женщина. Руководство по эксплуатации»: неженские профессии С женщиной какой профессии Вы не стали бы строить отношения?<![CDATA[ С женщиной какой профессии Вы не стали бы строить отношения? ]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1121009/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/076/297.mp3Wed, 10 Apr 2013 05:00:00 GMT00:38:36Женские мечты и фантазииО чем мечтают женщины? Как их представления об идеальном любовнике могут повлиять на совместную жизнь? Анетта Орлова раскрывает секреты женского характера.<![CDATA[О чем мечтают женщины? Как их представления об идеальном любовнике могут повлиять на совместную жизнь? Анетта Орлова раскрывает секреты женского характера.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1120818/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/075/875.mp3Wed, 03 Apr 2013 05:00:00 GMT00:38:59″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женская глупость<![CDATA[]]>https://radiomayak. ru/shows/episode/id/1120613/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/075/495.mp3Wed, 27 Mar 2013 05:00:00 GMT00:36:19Женщина-карьеристкаВ эпоху всеобщего стремления к материальному благополучию забота о домашнем очаге и потомстве отходят на второй план. Для отдельного типа женщин карьера становится на первый план.<![CDATA[В эпоху всеобщего стремления к материальному благополучию забота о домашнем очаге и потомстве отходят на второй план. Для отдельного типа женщин карьера становится на первый план.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1120414/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/075/109.mp3Wed, 20 Mar 2013 05:00:00 GMT00:40:37″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женщина 40+<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1120045/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/074/368.mp3Wed, 06 Mar 2013 05:00:00 GMT00:42:27″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женщина и вредные привычки<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1119845/ https://player. vgtrk.com/audio/mp3/test/073/979.mp3Wed, 27 Feb 2013 05:00:00 GMT00:40:59″Женщина. Руководство по эксплуатации». Как найти нового мужчину женщине с ребенком Как жить на свете женщине, оставшейся с ребенком и желающей найти нового мужчину.<![CDATA[ Как жить на свете женщине, оставшейся с ребенком и желающей найти нового мужчину. ]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1119675/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/073/571.mp3Wed, 20 Feb 2013 05:00:00 GMT00:40:34Женщина и изменаПочему женщина принимает решение изменить? Влияет ли на такое решение неудовлетворенность браком? В гостях психолог Анетта Орлова.<![CDATA[Почему женщина принимает решение изменить? Влияет ли на такое решение неудовлетворенность браком? В гостях психолог Анетта Орлова. ]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1119500/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/073/155.mp3Wed, 13 Feb 2013 05:00:00 GMT00:39:58″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женская истерика<![CDATA[]]>https://radiomayak. ru/shows/episode/id/1119258/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/072/753.mp3Wed, 06 Feb 2013 05:00:00 GMT00:42:05″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женская месть<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1119087/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/072/328.mp3Wed, 30 Jan 2013 05:00:00 GMT00:40:22″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женщина и деньгиПрирода создала мужчин и женщин разными. Поэтому и во взаимоотношениях с деньгами можно выделить ряд типично женских проблем. Решив их, женщина может стать действительно независимой. Потому что независимость от мужчины дают лишь деньги.<![CDATA[Природа создала мужчин и женщин разными. Поэтому и во взаимоотношениях с деньгами можно выделить ряд типично женских проблем. Решив их, женщина может стать действительно независимой. Потому что независимость от мужчины дают лишь деньги.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1118888/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/071/911. mp3Wed, 23 Jan 2013 05:00:00 GMT00:38:25Женщина и флиртФлирт — неотъемлемая часть жизни любой женщины. Выходя из подъезда, она мило улыбается соседу, не считает лишним осведомиться у коллеги-мужчины о его настроении, кокетничает с прохожими в транспорте.<![CDATA[Флирт — неотъемлемая часть жизни любой женщины. Выходя из подъезда, она мило улыбается соседу, не считает лишним осведомиться у коллеги-мужчины о его настроении, кокетничает с прохожими в транспорте.]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1118656/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/071/486.mp3Wed, 16 Jan 2013 05:00:00 GMT00:41:24″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женщина за рулём<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1118290/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/070/515.mp3Wed, 26 Dec 2012 05:00:00 GMT00:40:15″Женщина. Руководство по эксплуатации»: теща<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1118094/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/070/115. mp3Wed, 19 Dec 2012 05:00:00 GMT00:39:11″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женщины-любовницы<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1117892/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/069/724.mp3Wed, 12 Dec 2012 05:00:00 GMT00:39:56″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женщина и бизнес<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1117706/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/069/290.mp3Wed, 05 Dec 2012 05:20:00 GMT00:29:40″Женщина. Руководство по эксплуатации»: женщины-провинциалки<![CDATA[]]>https://radiomayak.ru/shows/episode/id/1117308/ https://player.vgtrk.com/audio/mp3/test/068/456.mp3Wed, 21 Nov 2012 06:00:00 GMT00:32:24
Что такое женская истерика — Астрология — TVNET Lifestyle — Саморазвитие, хобби и стиль жизни — TVNET Lifestyle — TVNET
В незапамятные времена древние лекари называли недуг, сопровождающийся неконтролируемыми всплесками эмоций, словом Hysterus, которое с латыни переводится как «бешенство матки». Доктора считали, что эта хворь свойственна исключительно женщинам с неустойчивым гормональным фоном. На сегодняшний день известно, что истерика отнюдь не женская преференция, ей бывают подвержены и мужчины. Однако по статистике на 10 женщин-истеричек приходится один мужчина-истерик.
Что становится причиной истерики? Как правило, женская истерика происходит от бессилия и желания добиться от окружающих того, чего женщине давно хочется получить. Истерика в данном случае – высшая точка, порог эмоциональной сдержанности, который женщина преступает, когда не может больше терпеть. Это своего рода клапан для выхода накопившихся обид. Процесс этот для самой женщины неконтролируемый.
Часто истерика связана со всяческими женскими недомоганиями, гормональной перестройкой организма.
Истериков делят на три категории:
1. Истероиды – это личности, которые от рождения обладают импульсивными чертами характера, развитым и подвижным воображением. Это артистические натуры, которые легко возбуждаются и хорошо владеют искусством манипуляции.
Кстати, врожденная истерия зачастую не только не нарушает их адаптации в обществе, но помогает достичь определенных высот. Одним из очень показательных примеров истероидов является Жириновский. Истероидов не лечат, максимум, что им показано, – это психотерапия, направленная на коррекцию поведения.
2. Страдающие истерическим неврозом. Это состояние бывает как врожденное, так и приобретенное. Нередко первые его проявления можно заметить еще в детстве, когда ребенок вдруг падает, начинает истошно реветь и колошматить по полу руками-ногами по маломальскому поводу. И именно в эти моменты нужно сразу заниматься неврозом.
Главное – приучить ребенка, что на его припадки вы не будете реагировать. Равнодушие — лучший ваш помощник против подобных эскапад. Истерику всегда нужна аудитория, без нее накал быстро сходит на нет. И, конечно же, ребенка с признаками истерического невроза обязательно нужно лечить у детского психолога. Иначе дальше будет хуже.
3. Страдающие истерической психопатией. Эти люди точно не являются манипуляторами и шантажистами, их поведение — не поза и не художественная выходка, а тяжелая форма психического заболевания.
Истерические припадки у этих больных носят грубый, брутальный характер — с потерями сознания, нарушением двигательных функций (вдруг отнимаются ноги) и даже истерической дугой (когда тело выгибается мостиком).
Таким людям нужно серьезное психиатрическое лечение.
Как прекратить истерику?
За исключением серьезных медицинских случаев, когда нужна помощь специалистов, есть несколько вполне эффективных методов остановить истерику.
Если есть возможность, просто уйдите с глаз долой, оставьте истерика одного, и приступ без «зрительской поддержки» прекратится сам.
Иногда, если истерика не самая экстремальная, может помочь и простой стакан воды, предложенный вспыхнувшему человеку.
Оборвать легкий приступ поможет быстрое и внезапное болевое воздействие. Можно резко сжать истерику руку, больно ущипнуть или даже дать пощечину, хотя, конечно, все это крайние варианты.
Лучше постараться чем-то внезапно и быстро отвлечь истерика. Например, незаметно позвонить на его мобильный телефон.
Если истерику устроил человек, обычно спокойный и сдержанный, но взрывной, не пытайтесь спорить, помолчите, послушайте. Он успокоится и будет сожалеть о своем взрыве.
И еще одно наблюдение: в целом эмоциональные выплески нормальны и полезны, если они к месту.
Тихая истерика. Все о женской истерике. Что такое женская истерика? Причины женской истерики
Из рубрики «Ой, а я не знала!» — этимология слова «истерия» происходит от греческого «матка» и в своем классическом значении означает буквально следующее: «бешенство матки» — устаревший медицинский диагноз, на данный момент частично соответствующий ряду психических расстройств легкой и средней степени тяжести. Использовался для описания специфических расстройств самочувствия и поведения у женщин, причиной которых долгое время считалось блуждание матки по организму (откуда и название). К проявлениям истерии относили демонстративные эмоциональные реакции, потерю чувствительности, глухоту, слепоту, помрачения сознания, повышенную сексуальную активность и другое».
А про «истерику» вот чего Википедия говорит – «крайне нервное, возбужденное состояние, доводящее до потери самообладания и выражающееся в немотивированных болезненных поступках, в резкой смене настроений».
Истерики – наихудшее из женских зол, но самое страшное, что и из мужских тоже. Почти наряду со скупостью. Но сегодня я поговорю о женских истериках, потому что они интереснее и познавательней – это целый мир!
Итааак, классификация женских истерик, добавляйте, если что…
1. Истерика будничная, обыкновенная
Самый односложный вид женской истерики, связанный с «просто плохим настроением» или «нечего надеть».
Проявляется в резких ответных репликах, внезапных слезах, наездах на ровных местах, хлопаньи дверьми и показательном выворачивании гардеробных внутренностей.
Протекает без последствий, если обращаться с истерящей спокойно и бережно: «Да, милая», «Конечно, купим, любимая» или «Хочешь кофе?». С наиболее продвинутыми истеричками, городскими жительницами, этот номер, впрочем, не пройдет. Им лучше нежно сказать – «Заткнись», «Хватить истерить, ты же девочка», а в самых тяжелых, интеллектуально обогащенных, случаях — «Такими внезапными вспышками агрессии ты разрушаешь наши отношения, подумай об этом, пожалуйста!».
Будничная истерика не опасна и свойственна большинству девочек. При правильной реакции – кратковременна. При в корне неправильной может затянуться на месяцы, потому что девочка обижается уже не на видимую причину истерики, а на вашу реакцию на нее.
2. Истерика бурная, мокрая
Эта громкая истерика, как правило, является следствием какого-либо события или поступка, случившегося специально или нечаянно для обижания истерящей.
Громкая истерика сопровождается бурными уходами. С работы, вечеринки, свадьбы или многих лет счастливого брака. В последнем случае она всегда заканчивается возвратами, в первых трех – реже.
Единственная правильная реакция на такой вид женской истерики – просто ее переждать, ничего не предпринимая. А, когда буря утихнет, поговорить об этом.
3. Истерика тихая, небезопасная
Приглушенный голос, и тот особый тон, который выдает психиатров при общении с пациентами. Знакомо? Да, это она. Тихая небезопасная истерика. Она сопровождается тишиной и тихим голосом, но именно в такие моменты прокалываются шины, проламываются головы и подается заявление о разводе.
Такую истерику ни в коем случае нельзя игнорировать! Ни в коем! Её нужно зацеловывать, задаривать и отвлекать любыми способами, вам известными. Даже щекоткой.
4. Истерика-месть, косящая под «все хорошо»
Это самый опасный вид женской истерики. Проявляется в малоизученном симптоме: «внешне вроде как обычно, но я-то чувствую, ЧТО-ТО не так!».
Расслабся, чувак. Поздняк метаться. Не так ВСЕ.
В этом состоянии обезумевшие тетки низшего звена, публично сообщают всем о покупке нового платья, а сами идут «по экстрасенсам» делать страшные вещи, о которых вам лучше не знать. Именно в этом состоянии тетки звеном повыше заводят новые романы и делают их достоянием общественности, а сами нанимают частного детектива, который следит за вами и кует адские аргументы для лишения вас всего имущества при разводе.
Ключевое сходство всех этих теток – явно делать одно, тайно – замышлять другое, менее доброе, так что – будьте начеку и маскируйтесь под «терпилу». Действуйте с помощью той же тактики.
Вы спросите – а что делают тетки звена высшего? Отвечаем. Тетки звена высшего в случае нападения на них истерики №4, искренне стараются покупать платья и заводить новые романы, не проклиная ни вас, ни Бога, ни расписание троллейбусов. Потому что они свято уверены, что только они ответственны за собственное счастье и единственный способ мести – это быть успешной и счастливой. Эти морально растопчут вас, ничего не предпринимая – на то они и высшее звено.
Опасность, которая вам с ними грозит – это потерять их навсегда, но тут вам точно переживать не стоит – вы бы с такими и не справились. В противном случае, до истерики №4 вряд ли бы дошло.
Лично с меня видов истерик – хватит. Если у вас есть свои версии или смачные жизненные примеры – давайте их, девочки, перетрем 😉
Особенностей поведения, присущих людям с преобладанием истерического компонента, сейчас достаточно большое количество, однако можно выделить наиболее характерные. Стремление казаться в собственном мнении и, особенно в глазах окружающих значительной личностью, что, как правило, не соответствует объективной реальности. Внешне указанные особенности могут проявляться в стремлении к оригинальности, демонстративности, страстном поиске и жажде признания у окружающих, гиперболизации и расцвечивании своих переживаний, показушничестве и «рисовке» в поведении.
Людям с преобладанием истерических черт личности свойственны позерство, иногда лживость, склонность к нарочитым преувеличениям, поступки, рассчитанные на внешний эффект.
Их эмоции яркие, бурные во внешних проявлениях, на крайне неустойчивы и поверхностны, их восторги и огорчения выражаются в демонстративных формах (громкие рыдания, заламывание рук, «истерическая дуга» и т.п.). Однако, эти, но эмоции не постоянны и не глубоки.
Одной из основных черт личностей с преобладанием истерического компонента является эгоцентризм. Тех из них, у кого преобладает фантазирование и лживость, называют патологическими лгунами, псевдологами, мифоманами. Чтобы привлечь к себе внимание, они могут рассказывать необыкновенные истории, в которых отводят себе роль главных героев, говорят о перенесенных ими нечеловеческих страданиях, могут поразить окружающих необычными проявлениями какого-либо заболевания с демонстрацией обмороков, припадков.
Психика таких лиц крайне незрела и носит черты психического инфантилизма. Им часто достаточно трудно ужиться с окружающими. На таких людей достаточно большее влияние оказывают непосредственные впечатления, чем логически осмысленные доказательства.
Обострение негативных истерических компонентов происходят, как правило, в кризисных жизненных обстоятельствах (стрессы, истощение нервной системы, возрастные кризисы, различные формы соматических заболеваний и т.д.).
Лечение истерики
Истерические компоненты могут проявляться не только при личностных расстройствах, но и при неврозах , и достаточно часто при психотических нарушениях.
Как специалисты, мы рекомендуем, если у Вас начали появляться состояния, когда Вы не можете совладать со своими эмоциями, начинают проявляться признаки истерики, истерического поведения, незамедлительно обратитесь за помощью к хорошему врачу-психиатру или врачу-психотерапевту для проведения своевременной коррекции, лечения истерик. Не допускайте, чтобы заболевание стало хроническим и лечение стало бы затруднительным.
Помните, что на ранних стадиях лечение истерики хорошо поддается терапевтическим мероприятиям и корректировке. При наличии хронических расстройств с проявлением истерического поведения эти состояния так же поддаются лечению, но для этого требуется больше времени и усилий, как со стороны врача, так и со стороны самого пациента и его окружения.
Женская истерика — это своеобразный способ женщины привлечь к себе внимание или найти поддержку. По натуре женщины намного эмоциональнее мужчин, а истерика — это способ выплеснуть издержки эмоций. Когда женщина проявляет истерику, она себя почти не контролирует.
Причины женской истерики
Недоедание
В основном возникают нервные срывы, когда женщины сидят на диетах, недоедая и ограничивая себя во всем.
Отсутствие или нерегулярная половая жизнь
Во время полового акта организм вырабатывает эндорфины, необходимые каждому человеку, особенно женщине.
Усталость
Большое количество работы, недосыпание, бытовая работа — и нервы рано или поздно не выдерживают.
Мало времени на себя
Так как женщины по своей натуре альтруисты и готовы всегда всем помочь. Тогда организм начинает протестовать, так как нельзя забывать о себе.
Самая распространенная причина истерики у женщины — желание добиться того, что давно хочется получить или же от бессилия. В данном случае она является самой высшей точкой эмоциональной сдержанности.
Если все-таки женская истерика дала о себе знать, то мужчине в первую очередь нужно понять ее причину. Лучше всего спросить у женщины о том, что он может сделать, чтобы прекратить истерику.
Классификация женских истерик
Обычная истерика
Связана просто с плохим настроением или «ничегонеделанием». Этот вид ничем не опасен и свойственен большинству женщин.
Бурная истерика
Обычно является последствием какого-то поступка. Единственная реакция мужчины, которая нужна в этом случае — просто переждать, не накаляя обстановку.
Тихая истерика
Ее нельзя игнорировать, она является самой небезопасной, женщину нужно любыми способами отвлечь.
Истерика под названием «все хорошо»
Является опасной. При ней женщины обычно делают одно, а замышляют другое, поэтому стоит быть начеку.
На самом деле, проявляя истерику, женщина намекает мужчине, что доверяет ему, то есть может показать плохое, что в ней есть. Истерика является самым настоящим проявлением чувств. Женщина может проявлять истерику только с тем мужчиной, которым доверяет по-настоящему, делает это она, чтобы донести до него свое состояние.
Каким способом можно прекратить женскую истерику?
Уйдите с поля ее зрения, тогда, возможно, приступ прекратится сам.
Предложите истеричке выпить воды.
Чтобы прервать легкий приступ, возможно болевое воздействие (пощечина — крайний вариант)
Нужно отвлечь внимание женщины. Например, позвонить незаметно ей на телефон.
Если спокойный человек устроил истерику, то помолчите, просто выслушайте, возможно он выскажется и ему станет легче.
Важно: всплески эмоций могут быть в некоторых случаях не только вредны, но и полезны, если они не выходят за пределы морально-этических норм.
Любой женщине свойственно привлекать к себе внимание. Мягкая форма такого вызывающего поведения называется кокетство. Нет ничего плохого в том, что девушка следит за собой, за своей внешностью.
Истерика — это такая форма женского поведения, с помощью которого девушка хочет привлечь к себе внимание. Истеричность свойственна в основном женщинам. Это свойство женского характера, и его не изучают психиатры и психологи, в отличие от таких форм истерии, как психоз, истерическая психопатия и истерический невроз. Истерика проявляется в двух случаях: как следствие врожденных особенностей, когда мозг не контролирует поведение, и как следствие плохого воспитания, когда девушка, будучи ребенком, была любимицей в семье.
Виды и цели
Истерика может быть громкой и тихой. Громкая истерика проявляется через рыдание, крики, заламывания рук, битье посуды и другие бурные действия. Тихая истерика проходит незаметно для соседей, но также успешно для тех, кому предназначена. Тихая истеричка обычно мало говорит, молчит с укоризненным видом, давит на совесть, уходит в другую комнату и со страдальческим выражением смотрит в одну точку. Целью истерики является оказаться в центре внимания. Истерика продолжается до тех пор, пока окружающие не бросают все дела и не начинают успокаивать и утешать девушку.
Повод для спектакля
Со стороны для людей, которые привыкли расценивать поступки окружающих как истинные, кажется, что истеричка — девушка, которая очень эмоционально реагирует даже на самые незначительные неприятности. Например, нормальная девушка не закатит истерику из-за заслуженной «четверки». Но на самом деле повод , из-за которого истерика начинается и который окружающим кажется причиной такого поведения, не затрагивает истеричную девушку так глубоко. На повод такая девушка вообще не обращает внимания, она просто использует его для достижения результата. Во время истерики демонстрируются те чувства, которых на самом деле нет.
Основные черты
Не всегда крики и слезы надо воспринимать как истерический припадок. Нормальная девушка тоже может обидеться и в состоянии отчаяния реагировать на неудачу как истерик. В этом случае необходимо восстанавливать отношения с ней и не делать поспешных выводов. Для настоящих истеричек свойственны определенные черты характера, которые, конечно могут быть и у нормальных девушек, но у истеричек эти черты характера бросаются в глаза и режут слух. Такой девушке свойственно демонстративное поведение, стремление оказаться в центре внимания и добиться, чтобы о ней постоянно говорили. Во внешности такой девушки есть что-то такое, что мгновенно привлекает внимание. У таких девушек громкий голос, смех и театральные жесты. На работе такая девушка сначала разворачивает бурную деятельность, умеет организовать людей, убедить в необходимости выполнить поручение, но когда требуется ее непосредственное участие, то ее энтузиазм моментально улетучивается и работать она уже не хочет. Истерички условно делятся на два вида. Первые любят прибедняться и жаловаться, а вторые, наоборот, хвастаться. Истеричка чувствительна к эмоциональным переживаниям других. Она способна глубоко проникнуть во внутренний мир собеседника, чтобы потом манипулировать им в своих целях. В личной жизни такая девушка вызывает у своего избранника чувство вины, поэтому себе в спутники выбирает в основном хорошего и совестливого мужчину.
Особенности общения
Чем умнее девушка, тем больше она стремится справиться со своей истерикой. Любая форма истерики может быть компенсирована и переведена в другую активную деятельность. Карьера, занятия спортом, физический труд и профессии, требующие постоянного нахождения в центре внимания, помогут справиться с истерикой. Но тут необходимо правильно оценить собственные силы. Истеричность характера и талант привлекать к себе внимание рождают «звезду». Когда же есть только истеричная натура, а талант отсутствует, то есть вероятность. Что у девушки будет репутация истерички. Если пришлось стать свидетелем истерики, то лучше не подключаться и не реагировать на нее. Но после истерики надо попытаться поговорить с девушкой по-дружески, потому что такая девушка не понимает, что она делает. Таким образом, она эмоционально разряжается, а потом ни чего не помнит и, соответственно, не делает ни каких выводов. Надо постараться тактично объяснить девушке, ч
женщин и истерия в истории психического здоровья
Abstract
Истерия, несомненно, является первым психическим расстройством, приписываемым женщинам, точно описанным во втором тысячелетии до нашей эры и до Фрейда считавшимся исключительно женским заболеванием. За 4000 лет истории это заболевание рассматривалось с двух позиций: научной и демонологической. Его лечили травами, сексом или половым воздержанием, наказывали и очищали огнем за его связь с колдовством и, наконец, клинически изучали как болезнь и лечили с помощью инновационных методов лечения.Однако даже в конце 19 ^-го-го века научные инновации еще не достигли некоторых мест, где единственными известными методами лечения были предложенные Галеном. В течение 20 ^-го-го века несколько исследований постулировали снижение истерии среди западных пациентов (как женщин, так и мужчин) и эскалацию этого расстройства в незападных странах. Концепция истерического невроза исключена из DSM-III 1980 года. Эволюция этих заболеваний, по-видимому, является фактором, связанным с социальной «вестернизацией», и изучение того, при каких условиях симптомы впервые стали обычным явлением в разных обществах, стало приоритетом для недавних исследований по сравнению с факторами риска.
Ключевые слова: История, Истерия, Душевное здоровье, Психиатрия, Запад, Женщина.
ВВЕДЕНИЕ
Мы намерены исторически выявить два доминирующих подхода к психическим расстройствам, «магически-демонологический» и «научный» взгляды по отношению к женщинам: женщина не только уязвима для психических расстройств, она слаба и легко поддается влиянию (в силу «сверхъестественного» или органического вырождения), и она так или иначе «виновна» (в согрешении или невынашивании потомства). Таким образом, психическое расстройство, особенно у женщин, так часто неправильно понимаемое и неправильно интерпретируемое, порождает научные и/или моральные предубеждения, определяемые как псевдонаучные предубеждения [1].
19-20 ^й веков Исследования постепенно показывают, что истерия не является исключительно женской болезнью, позволяющей наконец возобладать более строгому научному взгляду. 20 ^-го-го века исследования также обращали внимание на важность транскультурной психиатрии, чтобы понять роль факторов окружающей среды в эмоциональной эволюции и поведенческой феноменологии и в изменении психопатологии, создавая гипотезы модификации истерии из-за увеличения расстройства настроения.
1. Древний Египет
Первое психическое расстройство, приписываемое женщинам и для которого мы находим точное описание со второго тысячелетия до нашей эры, несомненно, истерия.
Первое описание, относящееся к древним египтянам, датируется 1900 г. до н. э. ( Kahun Papyrus ) и определяет причину истерических нарушений при спонтанных движениях матки внутри женского тела [2, 3].
В папирусе Эбера (1600 г. до н.э.), старейшем медицинском документе, содержащем упоминания о депрессивных синдромах, традиционные симптомы истерии описывались как тонико-клонические припадки и ощущение удушья и неминуемой смерти (по Фрейду globus istericus).Мы находим также указания на лечебные мероприятия, которые следует проводить в зависимости от положения матки, которую необходимо принудительно вернуть в естественное положение. Если бы матка сместилась вверх, то это можно было бы сделать, поместив зловонные и едкие вещества возле рта и ноздрей женщины, а душистые — возле ее влагалища; наоборот, если матка опустилась, документ рекомендует ставить едкие вещества возле ее влагалища, а ароматизированные — возле рта и ноздрей [2, 3].
2. Греческий мир
Согласно греческой мифологии, опыт истерии лежал в основе зарождения психиатрии.
Аргонавт Меламп , врач, считается его основателем: он умиротворил восстание дев Арго, которые отказались почтить фаллос и бежали в горы, приняв их поведение за безумие. Меламп вылечил этих женщин морозником, а затем убедил их вступить в плотские отношения с молодыми и сильными мужчинами. Они исцелились и обрели разум.Меламп говорил о женском безумии как о проистекающем из отравления их матки ядовитыми соками, из-за отсутствия оргазмов и «утробной меланхолии» [2-4].
Так возникло представление о женском безумии, связанном с отсутствием нормальной половой жизни: Платон , в Тимей , утверждает, что матка печальна и несчастна, когда не соединяется с самцом и не рождает к новому рождению, и Аристотель и Гиппократ были того же мнения [2-4].
Миф Еврипида говорит, что коллективный способ излечения (или, если угодно, предотвращения) меланхолии матки представлен дионисическим опытом менад, достигших катарсиса через вино и оргии [5]. Женщины, страдающие истерией, могли бы освободиться от беспокойства, которое характеризует это состояние, участвуя в опыте Менады. Состояние транса, направляемое и излечиваемое сатиром, жрецом Диониса, способствовало разрешению конфликта, связанного с сексуальностью, типичного для истерической болезни [6].
Гиппократ (5 век до н.э.) первым использовал термин истерия . Ведь он также считает, что причина этого заболевания кроется в движении матки («гистероне») [2-4].
Греческий врач дает хорошее описание истерии, которая четко отличается от эпилепсии. Он подчеркивает различие между навязчивыми движениями при эпилепсии, вызванными расстройством головного мозга, и истерическими, вызванными ненормальными движениями матки в теле. Затем он возвращается к идее о беспокойной и мигрирующей матке и определяет причину недомогания как ядовитые застойные жидкости, которые из-за неадекватной половой жизни никогда не извергались.Он утверждает, что женское тело физиологически холодное и влажное и, следовательно, склонно к гниению соков (в отличие от сухого и теплого мужского тела). По этой причине матка склонна к заболеваниям, особенно если ее лишают благ, вытекающих из секса и деторождения, которые, расширяя каналы женщины, способствуют очищению организма. И он идет дальше; особенно у девственниц, вдов, незамужних или бесплодных женщин, эта «плохая» матка — поскольку она не удовлетворена — не только выделяет ядовитые пары, но и начинает блуждать по телу, вызывая разного рода расстройства, такие как тревога, чувство удушья , тремор, иногда даже судороги и паралич.По этой причине он предлагает, чтобы даже вдовы и незамужние женщины вступали в брак и жили удовлетворительной половой жизнью в рамках брака [2-4].
Однако при распознавании заболевания больным женщинам рекомендуется не только заниматься половой жизнью, но и лечить себя едким или ароматным окуриванием лица и половых органов, чтобы вернуть матку на ее естественное место внутри тела [2-4].
3. Рим
Авл Корнелий Цельс (1^-й век до н.э.) дает хорошее и точное клиническое описание истерических симптомов. В De re medica Celsus он писал: «У женщин в утробе матери также возникает сильная болезнь; и, рядом с желудком, эта часть наиболее симпатически поражена или наиболее симпатически влияет на остальную часть системы [7]. Иногда также оно настолько полностью уничтожает чувства, что иногда больной падает, как при эпилепсии. Этот случай, однако, отличается тем, что глаза не обращены, пены не выделяется, нет конвульсий: есть только глубокий сон».
Теории Клавдия Галена об истерии (2 ^и век н.э.) сопоставимы с теориями Гиппократа.Кроме того, Гален говорит об истерии « Passio hysterica unum nomen est, varia tamen et innumera trafficia sub se comprehendit » (истерическая страсть — это название, но ее симптомы различны и многочисленны), подчеркивая разнообразие истерических событий [7]. В своей работе In Hippocratis librum de humibus Гален критикует Гиппократа: «Древние врачи и философы называли эту болезнь истерией по имени матки, того органа, который дан женщине природой для того, чтобы она могла зачать ребенка [7]. Я обследовал многих истеричных женщин, одни в ступоре, другие с приступами паники […]: болезнь проявляется разными симптомами, но всегда относится к матке». Методы лечения истерии у Галена заключались в чистках, введении морозника, мяты, лауданума, экстракта красавки, валерианы и других трав, а также вступлении в брак или подавлении стимулов, способных возбудить молодую женщину [2, 3, 7].
Лечение истерии произвела революция только благодаря Соранусу (греческому врачу 1^-й-й половины 2-го ^-го-го века нашей эры, практикующему в Александрии и Риме), который написал трактат о женских болезнях и считается основателем научной гинекологии и акушерства: женские расстройства возникают в результате тяжелого деторождения, их выздоровление поощряется половым воздержанием, а вечная девственность является идеальным состоянием женщины.Окуривания, катаплазмы и компрессии малоэффективны, к истерическому телу следует относиться с осторожностью: горячие ванны, массажи, физические упражнения являются лучшей профилактикой таких женских заболеваний [2, 3, 7].
4. Средневековье
После падения Римской империи греко-римская медицинская культура получила свой новый эпицентр в Византии, где медики унаследовали науку Галена, не внося существенных нововведений (наиболее известным был Павел Эгинский , 625 -690 г. н.э.). Некоторое время назад епископ Несторий (381-451 ок.), который нашел убежище на Ближнем Востоке в районе между современным Ираком и Египтом, принес с собой свои знания классической науки, способствуя распространению греко-римской медицины в этих районах.
Политические события раннего Средневековья вызвали разрыв между христианской Европой с ее auctoritas культурой, находящейся в руках лишь нескольких ученых, и Ближним Востоком халифов, где благодаря климату терпимости и культурной В результате брожения тексты Гиппократа и Галена были переведены и комментированы на арабский язык, получив широкое распространение и известность [3].
В этом контексте ведут свою работу два великих ученых: перс Авиценна (980-1037) [8, 9] и андалузский еврей Маймонид (1135-1204) [10]. Благодаря им наследие Гиппократа и Галена не только сохраняется, но и распространяется по всей Европе: Реконкиста Испании (718-1492) и новые контакты с Ближним Востоком приносят важные культурные обмены, Канон медицины Авиценны и Корпус Галена распространяется вместе с латинскими переводами, приписываемыми Герарду Кремонскому (1114-1187), в то время как тексты Маймонида распространяются в еврейском мире вместе с другими основными медицинскими текстами благодаря переводам семьи Ибн Тиббон. (13-14 ^-й-й вв.).В частности, медицинские школы Салерно и Монпелье были средствами распространения этих работ [11].
Так гиппократовские представления о меланхолии и истерии распространились в позднесредневековой Европе, и в информированных кругах эти болезни лечили в соответствии с тем, что мы будем называть «научным» видением. В частности, это пропагандировало использование мелиссы в качестве естественного успокаивающего средства для нервов (мелисса считалась превосходной даже в случаях бессонницы, эпилепсии, меланхолии, обмороков и т. д.) [3, 12].
Помимо натуральных средств, была разработана своего рода «психотерапия», которую практиковал не только Авиценна, но и, например, Арнальд из Вилла Нова (1240-1311). Последний, считающийся величайшим врачом средневековой Европы, будет числиться наряду с Галеном и Авиценной в списках врачебных библиотек на протяжении всего Нового времени [13].
Также интересно отметить, что во многих трактатах, распространенных в то время ( Константин Африканский , Виатикум и Пантеньи , а также Канон текстов Авиценны и Арнальда из Вилья-Нова) женщины были часто описываются не как «больные», которых нужно вылечить, а скорее как «причина» той или иной болезни человека, определяемой как amor heroycus или безумие любви, неудовлетворенное сексуальное желание [8].
Но мы не можем говорить о женском здоровье в средние века, не упомянув Trotula de Ruggiero из Салерно (11 ^й век). Хотя как женщина она никогда не могла стать магистром, Тротула считается первой женщиной-врачом в христианской Европе: она принадлежала к числу известных женщин, действовавших в Салернской школе, но была дискредитирована, в частности, Арнальдом из Вилья-Нова [14].
Звали sanatrix Salernitana , Тротула была экспертом по женским болезням и расстройствам.Признавая женщин более уязвимыми, чем мужчины, она объясняла, что страдания, связанные с гинекологическими заболеваниями, носят «интимный» характер: женщины часто из стыда не сообщают о своих бедах врачу. Ее самая известная работа, De passionibus mulierum ante, in et post partum , посвящена женским проблемам, включая истерию. Верная учению Гиппократа, Тротула посвятила себя изучению женских болезней, тайны которых она пыталась уловить, не поддаваясь влиянию предрассудков и нравов своего времени, а также давала советы, как умилостивить половое влечение: в ее воздержание от работы рассматривается как причина болезни, и она рекомендует седативные средства, такие как мускусное масло или мята [15].
Trotula работает в то время, когда женщины все еще считаются ниже мужчин из-за их физиологических и анатомических различий. Хильдегарда Бингенская (1098-1179), немецкая аббатиса и мистик, была еще одной женщиной-врачом. Ее работа очень важна для попытки примирить науку с верой, что происходит за счет науки. Хильдегард резюмирует «гуморальную теорию» Гиппократа и приписывает происхождение черной желчи первородному греху [16]. По ее мнению, меланхолия — это порок души, порожденный Злом, и врач должен признать неизлечимость этой болезни.Ее описания очень интересны. Мужчины-меланхолики уродливы и порочны, женщины стройны и миниатюрны, неспособны зафиксировать мысль, бесплодны из-за слабой и хрупкой матки [16]. В идеологии Хильдегард Адам и Ева делят ответственность в отношении первородного греха, а мужчина и женщина — сексуально дополняющие друг друга — равны перед Богом и космосом [17].
Господствующая точка зрения того времени состоит в том, что женщина является физически и теологически неполноценным существом, и эта идея уходит своими корнями в аристотелевскую концепцию превосходства мужчин: St. (1225-1274) Фомы Аквинского Summa Theologica Утверждения Аристотеля о том, что «женщина — несостоявшийся мужчина» [18]. Неполноценность женщины считается следствием греха, и решения, предлагаемые размышлением св. Фомы, не оставляют сомнений в том, что перевернет отношения между женщиной и христианством: понятие «ущербное существо» — это только начало. В вопросе 117, статья 3, касающемся возможности того, что человеческая душа может изменить субстанцию, св. Фома говорит, что «некоторые старухи» злы; на детей ядовито и зло взирают, и на демонов, с которыми ведьмы заключают договоры, взаимодействуя их глазами [18].Идея женщины-ведьмы, которую мы назовем «демонологическим видением», становится почти непреодолимой: проповедники раскрывают ветхозаветное осуждение колдунов и некромантов, а в коллективном воображении европейского населения распространяется страх перед ведьмами. Церковные власти пытаются навязать духовенству безбрачие и целомудрие, а теологические описания св. Фомы относительно неполноценности женщины, возможно, являются началом женоненавистнического крестового похода в позднем средневековье.
Начиная с тринадцатого века борьба с ересью приобретает политическую окраску: Церковь стремится объединить Европу под своим знаменем, поэтому требники становятся учебниками инквизиции, а многие проявления психических заболеваний рассматриваются как непристойные связи между женщинами и дьяволом. . «Истеричных» женщин подвергают экзорцизму: причина их проблемы находится в бесовском присутствии. Если в раннем христианстве экзорцизм считался лекарством, а не наказанием, то в позднем Средневековье он становится наказанием, а истерия смешивается с колдовством [19, 20].
Политическому и религиозному статусу-кво в Европе угрожают первые гуманистические идеи, и Церковь отвечает усилением инквизиции: апогей достигается в 1484 году с Summis desiderantes effectibus, Быком Иннокентия VIII, который подтверждает охоту на ведьм и обязательство « наказывать, заключать в тюрьму и исправлять» еретиков [21, 22]. Немецким доминиканцам Генриху «Инститору» Крамеру и Якобу Шпренгеру приписывают публикацию знаменитого «Молота ведьм» Malleus Meleficarum (1486 г.) [21, 22].Хотя это и не официальное церковное руководство, оно приобретает официальный тон благодаря включению в текст папской буллы. Интересно отметить, что само название включает в себя признаки женоненавистничества: «Малефикарум» как ведьмы, а не «Малефикорум» как волшебники… как бы говоря «зло женское/ зло происходит от женщин»!
Дьявол повсюду на этих страницах: он делает мужчин бесплодными, убивает детей, вызывает голод и мор и все это с помощью ведьм. Составители пособия знакомы с медициной того времени и исследуют связь между колдовством и человеческими темпераментами: их описания не уступают тем, которые содержатся в лучших руководствах по психопатологии [21, 22].Текст разделен на три части и направлен на доказательство существования демонов и ведьм (предупреждая читателя, что любой, кто не убежден, также является жертвой дьявола), объясняя, как найти и наказать колдовство.
Но какое отношение это имеет к женскому здоровью? Все очень просто: если врач не может определить причину болезни, значит, она навеяна Дьяволом. Инквизитор находит грех в душевной болезни, потому что, по его словам, дьявол является большим знатоком человеческой природы и может более эффективно вмешиваться в человека, склонного к меланхолии или истерии.Истерия считается женской болезнью, а кто больше женщин склонен к меланхолии? Эта болезнь лежит в основе женского бреда: женщина чувствует себя гонимой, и сам дьявол является причиной этой «mal de vivre», которая лишает женщин исповеди и прощения, доводя их до самоубийства.
Очевидно, что больше всего пострадали женщины пожилого возраста и одинокие, в большинстве случаев они уже были в трауре или стали жертвами насилия. Колдовство становится козлом отпущения за каждое бедствие, и также даются этимологические объяснения: у Шпренгера и Кремера латинское слово foemina образовано от fe и минус , то есть «у кого меньше веры». Этот текст представляет собой худшее осуждение депрессивных заболеваний и женщин, которое можно найти на протяжении всей западной истории: до восемнадцатого века тысячи невинных женщин были казнены на основании «доказательств» или «признаний», полученных с помощью пыток [21]. , 22].
5. Возрождение
В конце Средневековья путешествия вдоль побережья Средиземного моря способствовали быстрому распространению греческих классиков, сохраненных и распространяемых арабами.
Гуманистическое движение (рожденное Данте, Боккаччо и Петраркой) подчеркивало уважение к писаниям Античности.В эти столетия зародился новый реалистический подход к человеку как личности, который противостоял схоластике и вводил свежую точку зрения на природу и человека [19].
Итальянский философ Джованни Пико делла Мирандола (1463-1494) отстаивал принцип, согласно которому каждый человек свободен определять свою судьбу, концепция, которая, возможно, больше, чем какая-либо другая, повлияла на события последних трех столетий: только человек способен реализовать свой идеал, а это состояние может быть достигнуто, однако, только через воспитание [23]. Диссертацию Пико реализовал испанский просветитель Хуан Луис Вивес (1492-1540). Его прагматическая ориентация время от времени вызывала вспышки озарения; например, он считал, что эмоциональный опыт, а не абстрактный разум, удерживал первостепенную роль в психических процессах человека: чтобы воспитать человека, необходимо понять сложное функционирование его психики [19].
До сих пор продолжает господствовать медицинское видение истерии, унаследованное от гиппократовско-галеновой традиции [24].В конце 16 века в европейских странах, затронутых Контрреформацией, теологическое видение имело тенденцию подавлять медицинское сообщество. В этот период фиксируется наиболее интенсивная деятельность римской инквизиции, в которой магия заменила борьбу с ересью. Таким образом, в этих государствах появляется новое поколение врачей, которому суждено быть в подчинении у инквизиторов [24]. Именно врач и теолог Джован Баттиста Кодронки (1547-1628), критикуя тогдашнюю медицинскую терапию, направленную на лечение истерии, дает нам их подробное описание.
Кодронки рассказывал, что акушерки, помня учения Галена и Авиценны, заботились об истеричных женщинах, вводящих пальцы в половые органы для стимуляции оргазма и выработки спермы [24]. Врач вообще запретил это лечение, что было вызвано типичной для той исторической фазы заботой о сексе и сексуальном подавлении. Лечением для него должны быть практики у духовных наставников [24]. И если Кодронки также является гордым сторонником существования демонов, в пользу которого он доказывал, ссылаясь на библейские и философские источники, то в итальянском Возрождении уже пытались осудить охоту на ведьм и дать «научное» объяснение психическим заболеваниям: среди прочих, Джироламо Кардано (1501-1576) и Джованни Баттиста Делла Порта (1535-1615) интересовались колдовством и маргинальностью, но не видели в них демонической причины.Они определили происхождение определенных видов поведения в парах, загрязненной воде и внушении (для Кардано) или в приобретении определенных веществ, которые вызывают «видения» и «картины» (согласно Делла Порта), но оба основывают большинство своих соображений. по физиогномике [25]. Другой важный врач, голландец Иоганн Вейер (1515-1588), намеревался доказать, что ведьмы психически больны и должны лечиться врачами, а не допрашиваться священнослужителями [19]. В 1550 году он стал личным врачом герцога Вильгельма Клевского, страдавшего хронической депрессией.Герцог заметил, что у ведьм проявляются многие из тех же симптомов, что и у его родственников, которые сошли с ума. Так, он сочувствует теории Вейера о том, что эти женщины действительно страдают психическим заболеванием, но не может удержать охотника на ведьм под контролем из-за его преходящих психотических эпизодов, вызванных апоплексическим ударом [19]. В 1563 году Вейер публикует De prestigiis Daemonum , который представляет собой пошаговое опровержение Malleus Maleficarum . Современники называли его «еретиком» или «безумцем», но на его страницах видно, что он не бунтарь, а религиозный человек [19].
Однако для врачей того времени матка до сих пор остается тем органом, который позволяет объяснить уязвимую физиологию и психологию женщин: понятие неполноценности по отношению к мужчинам до сих пор не устарело.
Истерия до сих пор остается «символом» женственности [26].
6. Современная эпоха
16 ^й век является периодом важных медицинских разработок, о чем свидетельствуют труды Андреаса Везалия ( De humani corporis Fabrica , 1543) и французского хирурга Амбруаза Паре 1510-1590).
Выводы этих авторов лежат в основе зарождения современной медицинской науки [24] в сочетании с «философской революцией», в которой Рене Декарт (1596-1650) объясняет, как на самом деле связаны действия, приписываемые душе с органами тела, а также в сочетании с исследованиями по анатомии головного мозга врача Томаса Уиллиса (1621-1675). Уиллис вводит новую этиологию истерии, больше не связанную с центральной ролью матки, а скорее связанную с мозгом и нервной системой [24].В 1680 году другой английский врач, Томас Сиденхэм (1624-1689), опубликовал трактат об истерии ( Эпистолярная диссертация об истерических аффектах ), который обращается к естественной истории, описывая огромный диапазон проявлений и признавая первое время тот факт, что истерические симптомы могут симулировать почти все формы органических заболеваний [19]. Однако автор колеблется между соматическим и психологическим объяснением [27]. Сиденхэм демонстрирует, что матка не является первопричиной болезни, которую он сравнивает с ипохондрией: его работа революционна, поскольку она противостоит предрассудкам, но потребуется несколько десятилетий, чтобы теория «маточной ярости» была отвергнута [26]. .
Научное развитие не знаменует резкого отхода от демонологического видения медицины, а идет рука об руку с эволюцией теорий экзорцизма. Письменные записи сообщают нам о нескольких вспышках истерии, самой известной из которых, несомненно, является та, что произошла в деревне Салем (Массачусетс) в 1692 году. Тексты напоминают об эпизоде, в котором раб родом с Барбадоса рассказывает о предсказании судьбы и некоторые девушки создали круг посвящения.Этот последний был сформирован женщинами моложе двадцати лет и незамужними. Акция по созданию круга посвящения сама по себе была открытым нарушением заповедей пуритан.
Нет никаких записей о первых стадиях болезни: девочки в результате «одержимы» с февраля 1692 года. Описанными симптомами были вытаращенный и закрытый взгляд, хриплые и приглушенные звуки, неконтролируемые прыжки, резкие движения и т. д. Местный врач Уильям Григгс передал проблему священнику. Были вызваны рабыня и еще две женщины, и первая созналась в колдовстве и договорах с дьяволом.Постепенно они начали обвинять друг друга. В конце концов, 19 человек были повешены как «ведьмы», а более 100 человек содержались под стражей. Лишь когда девушки обвинили жену колониального губернатора в том, что она сама принадлежит к этому кругу, последняя запретила дальнейшие аресты и суды за колдовство[27]. Мэрион Старки , в конце Второй мировой войны, описывает случай, сравнивая его с более современными событиями [27]. Ее объяснение классической истерии состоит в том, что болезнь проявлялась у молодых женщин, подавленных пуританством, и усугублялась вмешательством пуританских пасторов, что приводило к драматическим последствиям.Инцидент доказывает, таким образом, что истерию можно рассматривать как следствие социальных конфликтов [27].
Социальные конфликты происходят не только в закрытых обществах, таких как небольшие сообщества, такие как пуританские круги, но они также возникают в более открытых и динамичных обществах, таких как большие города. В 1748 году Жозеф Раулин опубликовал работу, в которой он определяет истерию как аффективное испарение и описывает ее как болезнь, вызванную грязным воздухом больших городов и неуправляемой общественной жизнью.Теоретически расстройство может поражать оба пола, но женщины более подвержены риску лени и раздражительности [26].
Между 17 и 18 веками начало развиваться направление мысли, которое делегировало женщине социальную миссию. Если с моральной точки зрения она находит искупление в материнской жертве, искупающей душу, но не реабилитирующей тело, то с социальной точки зрения женщина занимает специфическую роль. В 1775 году врач-философ Пьер Руссель опубликовал трактат «Система физического и морального поведения женщины» под сильным влиянием идей Жан-Жака Руссо . Женственность является для обоих авторов сущностной натурой с определенными функциями, а болезнь объясняется неудовлетворением естественного желания. Эксцессы цивилизации вызывают у женщины расстройство, а также морально-физиологическую неуравновешенность, выявляемую врачами при истерии [26]. Страдания, болезни и испорченность женщин происходят от разрыва с нормальными естественными функциями. Следуя естественному детерминизму, врачи ограничивают женщину рамками определенной роли: она мать и хранительница добродетели [26].В этом контексте женщина-ведьма кажется все более и более уловкой для обеспечения социального порядка старого режима .
Эпоха Просвещения — время нарастающего бунта против женоненавистничества, и колдовство становится делом психиатров: в Энциклопедии мы читаем, что колдовство — нелепая деятельность, тупо приписываемая вызыванию демонов. И далее: психические заболевания начинают оформляться в рамках «научного взгляда», и истерия действительно описывается в Энциклопедии как одно из самых сложных заболеваний, изначально идентифицированное древними учеными как проблема, связанная с маткой. Еще более интересен тот факт, что причины и симптомы истерии и меланхолии связаны с теорией юмора. К счастью, «демонологическое видение» женских психических заболеваний не помешало сохранить прежние медицинские теории [28].
Последняя «ведьма» была приговорена к смертной казни в Швейцарии в 1782 году, через 10 лет после публикации последних томов Энциклопедии . Ее звали Анна Гёльди , и память к ней была реабилитирована только в 2008 году[29].
В 18 веке истерия постепенно начинает ассоциироваться с мозгом, а не с маткой, тенденция, которая открывает путь к неврологической этиологии: если она связана с мозгом, то, возможно, истерия не является женским заболеванием и может поражать обоих полов. Но это не такая простая смена, как может показаться.
Немецкий врач Франц Антон Месмер (1734-1815) нашел в внушении метод лечения своих пациентов, страдающих истерией, применяя как групповое, так и индивидуальное лечение.Он определил в теле жидкость, названную «животным магнетизмом», и его метод вскоре стал известен как «месмеризм». Действительно, считалось, что магнитное воздействие рук на больные части тела может лечить больного, взаимодействуя с жидкостью внутри тела. Только позже мы поняли, что это было всего лишь предложение. Месмеризм получил дальнейшее развитие в изучении гипноза [30].
Французский врач Филипп Пинель (1745-1826), полагая, что доброта и чуткость по отношению к пациенту необходимы для хорошего лечения, освобождает пациентов, находящихся в парижском санатории Сальпетриер, от их цепей.Теория Пинеля исходит из идей, связанных с Французской революцией: «сумасшедший» существенно не отличается от «здорового», баланс нарушен болезнью, и лечение должно восстановить этот баланс. Тем не менее, Пинель тоже считал истерию женским расстройством [19, 31]. Жан Мартен Шарко (1825-1893), французский отец неврологии, настаивал на систематическом изучении психических заболеваний. В частности, он изучал эффективность гипноза при истерии, которую с 1870 г. отличают от других болезней духа. Шарко утверждает, что истерия возникает из-за наследственной дегенерации нервной системы, а именно неврологического расстройства. Нарисовав графики пароксизма, он в конечном итоге показывает, что это заболевание на самом деле чаще встречается у мужчин, чем у женщин [32-36].
В течение викторианской эпохи (1837-1901) большинство женщин носили в сумочке бутылку с нюхательной солью: они были склонны падать в обморок, когда их эмоции были возбуждены, и считалось, что, как постулировал Гипократ, блуждающий матке не нравился резкий запах, и она возвращалась на свое место, позволяя женщине прийти в себя [34].Это очень важный момент, поскольку он показывает, как теории Гиппократа оставались точкой отсчета на протяжении веков.
7. Современность
Французский нейропсихиатр Пьер Жане (1859-1947) при спонсорской поддержке Ж. М. Шарко открыл лабораторию в парижском Сальпетриере. Он убедил врачей, что гипноз, основанный на внушении и диссоциации, является очень мощной моделью для исследования и терапии. Он писал, что истерия является «результатом самого представления пациента о своем несчастном случае»: собственное представление пациента о патологии трансформируется в физическую инвалидность [35].Истерия — это патология, при которой диссоциация возникает автономно по невротическим причинам и таким образом, что неблагоприятно нарушает повседневную жизнь человека. Джанет изучала пять симптомов истерии: анестезию, амнезию, абулию, нарушения двигательного контроля и изменение характера. Причина истерии находится в idée fixe , то есть подсознательном или подсознательном. Что касается эротики, Джанет отметила, что «истерики в целом не более эротичны, чем нормальные люди».Исследования Жане очень важны для ранних теорий Фрейда, Брейера и Карла Юнга (1875-1961) [35, 36].
Отец психоанализа Зигмунд Фрейд (1865-1939) вносит вклад, который приводит к психологической теории истерии и утверждению «мужской истерии». Сам Фрейд писал в 1897 году: «После периода хорошего настроения у меня сейчас кризис несчастья. Главный пациент, о котором я сегодня беспокоюсь, — это я сам. Моя маленькая истерика, значительно усиленная работой, сделала шаг вперед» [37].В 1889 году он опубликовал свои исследований истерии с Йозефом Брейером (1842-1925). Ключевые понятия его психоаналитической теории (влияние детских сексуальных фантазий и различные способы мышления бессознательного) еще не сформулированы, но уже имплицитно присутствуют в этом тексте. Среди представленных случаев мы находим истерию молодой Катерины, которая страдает от globus hystericus . В тексте не упоминается знаменитый Эдипов комплекс , возникающий при изучении мужской истерии, разработанной после этого трактата [36-38].
Теперь мы подошли к решающему моменту: до Фрейда считалось, что истерия является следствием отсутствия зачатия и материнства. Фрейд переворачивает парадигму: истерия — это расстройство, вызванное недостатком либидинозной эволюции (установившее стадию эдипова конфликта), а неудача зачатия — результат, а не причина болезни [36-38]. Это означает, что истеричный человек не способен жить зрелыми отношениями. Кроме того, еще один важный момент с исторической точки зрения заключается в том, что Фрейд подчеркивает концепцию «вторичного преимущества».Согласно психоанализу, истерический симптом является выражением невозможности реализации полового влечения из-за воспоминаний об эдипальном конфликте [36-38]. Симптом, таким образом, является «основным благом» и позволяет «разрядить» побуждение — либидинозную энергию, связанную с сексуальным желанием. Это также имеет «побочное преимущество», позволяя пациенту манипулировать окружающей средой для удовлетворения своих потребностей . Однако это женская болезнь: это видение болезни, связанное с образом (исторически определенным) понимания роли женщины.У женщины нет власти, кроме как «управлять», пытаясь использовать другого тонкими способами для достижения скрытых целей. Это все же эволюция концепции «одержимой» женщины [37, 38].
В течение 19 ^-го-го века описание истерии как множества телесных симптомов, испытываемых одним пациентом, было названо синдромом Брике. В 20 ^th Century несколько исследований основаны на конкретном проявлении симптомов истерии: потеря или нарушение функции, которое не соответствует тому, что известно об анатомии и физиологии тела, как потеря речи, но не пение.Психиатры отмечают, что при истерии может быть нарушена любая функция организма [34].
Анализ оформления этих диагнозов в британском медицинском дискурсе c. 1910—1914 гг. показывает, что истерия и неврастения, хотя и претерпевшие в эти годы переопределение, были тесно связаны посредством обозначения того и другого как наследственных функциональных заболеваний. До войны эти диагнозы воспринимались как индикаторы упадка нации. Преемственность, а также изменения очевидны в медицинской реакции на контузию [38].
Выявление истерического припадка, согласно теориям Пьера Жане, долгое время считалось невозможным: примером этой диагностической дилеммы является Королевская Свободная Болезнь , эпидемия неврологических, психических и других смешанных симптомов, охватившая через персонал Королевской бесплатной больницы в Лондоне в период с июля по ноябрь 1955 г. , от которого пострадали в общей сложности 292 сотрудника. В отчете медицинского персонала был сделан вывод, что причиной был инфекционный агент [34].В 1970 году McEvedy и Beard выдвинули альтернативное предположение о том, что Royal Free Disease была эпидемией истерии (например, потеря чувствительности затрагивала всю конечность или часть конечности, но картина редко соответствовала распределению нервов на коже). ), а также указал, что распространение симптомов, преимущественно поражающее молодых женщин-резидентов, характерно для эпидемий истерии, которые обычно возникают в популяциях сегрегированных женщин, таких как женские школы, монастыри и фабрики.Они также писали, что истерия имеет в их обществе уничижительное значение, но это не должно мешать врачам беспристрастно взвешивать доказательства [34].
Помимо определения природы истерии, 20 ^го века психиатры также рассмотрели ее историю и географию. Во время мировых войн истерий привлекли внимание военных врачей, и ряд авторов зафиксировали свои впечатления о частоте истерий в этот период. В боевых условиях способ, которым истерические симптомы обеспечивают решение эмоциональных конфликтов, особенно ясен.У солдата, разрывающегося между страхом перед смертью и стыдом за то, что его сочтут трусом, может развиться истерический паралич руки, а болезнь является законным выходом из конфликта [34]. Например, в 1919 году Херст писал, что «многие случаи грубых истерических симптомов наблюдались у солдат, у которых не было семейной или личной истории неврозов, и которые были в идеальном состоянии». В частности, в 1942 г. Hadfield заметил, что наиболее поразительным изменением военных неврозов от Первой мировой войны ко Второй мировой войне было «гораздо большее количество тревожных состояний в этой войне по сравнению с конверсионной истерией в прошлой войне» [34]. .Но Вторая мировая война не только позволила провести сравнение с Первой мировой войной с точки зрения паттернов невротических симптомов, но и стала возможностью для кросс-культурных сравнений между войсками из сильно различающихся культурных слоев [34].
исследований Abse (1950) об истерии в Индии во время Второй мировой войны показывают, что 57% из 644 пациентов, поступивших в Индийский военный госпиталь в Дели в 1944 году, были диагностированы как страдающие истерией, а 12% были диагностированы как страдающие тревожными состояниями.Абсе также собрал данные из британского военного госпиталя в Честере (с июня по октябрь 1943 г.), и он продемонстрировал наличие большинства состояний тревоги (50%), чем случаев истерии (24%) [34].
Другие исследования подтверждают эти данные. В частности, в 1950 г. Уильямс продемонстрировал, что индийские истерики часто отличались высоким моральным духом и обладали всеми уровнями интеллекта, тогда как у британцев грубые истерические реакции представляли собой срывы мужчин с низкой устойчивостью и моральным духом и обычно с низким интеллектом [34]. ].Более того, эти исследования показывают, что с Первой мировой войны до Второй мировой войны наблюдалось небольшое относительное снижение истерии среди британских солдат, параллельно с относительным ростом тревожных состояний, и, напротив, истерия по-прежнему оставалась наиболее распространенной формой невроза среди индийских солдат. солдат во Второй мировой войне. Контрастные паттерны, показанные солдатами, предполагают, что истерия и невроз тревоги имеют реципрокную связь, так что снижение первого компенсируется усилением второго [34].
Но это также, по-видимому, демонстрирует различное течение истерической болезни в западном и незападном обществах. Во второй половине ^-го-го века мы наблюдаем «уменьшение» истерии (как реакции на стресс, которая представляет собой представление пациента о телесной дисфункции) в западных обществах. Данные о ежегодных госпитализациях по поводу истерии в психиатрические больницы в Англии и Уэльсе с 1949 по 1978 год показывают, что они сократились почти на две трети, причем с 1971 года и далее эта пропорция заметно снизилась, и аналогичное снижение зафиксировано в исследовании, проведенном в также Афины [34].На самом деле истерия была основной формой невротического заболевания в западных обществах в 199005-м -м веке и оставалась таковой вплоть до Второй мировой войны. С тех пор, по-видимому, произошло быстрое снижение его частоты, и он был заменен ныне обычными состояниями депрессивного и тревожного неврозов.
Но исследования, посвященные пациентам из Индии, а также других незападных стран, таких как Судан, Египет и Ливан [34], показывают, что во второй половине 20-го века истерия как один из соматических способов выражения эмоций дистресс, оставался заметным состоянием среди психиатрических пациентов, хотя тревога и депрессивные неврозы, возможно, получили небольшое распространение.Отсюда психиатры предполагали, что это была неустойчивая переходная фаза, и предсказывали исчезновение истерии к концу ^-го-го века [34].
Кажется, существует обратная связь между уменьшением истерии и усилением депрессии в западном обществе. Идея о том, что депрессия чаще проявлялась у тех, кто родился после Второй мировой войны, была высказана в 1989 г. Klerman [39]. Совсем недавно это было задокументировано исследованиями, повторяющимися с течением времени в Америке и Австралии, хотя есть исключения в конкретных областях в связи с конкретными социально-экологическими условиями и миграцией [40-44].
Систематический обзор неправильной диагностики конверсионных симптомов и истерии, основанный на опубликованных с 1965 г. исследованиях результатов диагностики взрослых с моторными и сенсорными симптомами, не объясняемыми болезнью, показывает, что в ранних исследованиях сообщалось о высоком уровне ошибочной диагностики конверсионных симптомов, но этот показатель составлял в среднем всего 4% в исследованиях этого диагноза с 1970 г. [45]. Это снижение, вероятно, связано с улучшением качества исследований, а не с повышением точности диагностики в результате внедрения компьютерной томографии головного мозга [40].
Мы знаем, что концепция истерического невроза исключена из DSM-III 1980 г.: истерических симптомов фактически теперь рассматриваются как проявление диссоциативных расстройств.
Развитие этого заболевания представляется фактором социальной «вестернизации». Несколько исследований психических заболеваний подтверждают эту гипотезу. В 1978 году Генри Б. Мерфи (1915-1987) [46] выделил основные причины меланхолии в социальных изменениях и последующих социально-экономических изменениях.Картина, характеризующаяся чувством вины перед собой, низкой самооценкой и беспомощностью. Эти особенности объяснялись быстрыми социальными изменениями в двух разных социальных театрах: в тех районах Англии, которые были заинтересованы в превращении феодальной экономики в индустриальную, в центре одного из них в конце 17 века, и совсем недавно в некоторых районах Африки, пострадавших от быстрого экономического развития. В обоих случаях появление психопатологической симптоматики было связано с двумя основными факторами: с одной стороны, распадом разросшейся семьи и утратой близкой эмоциональной поддержки личности, а с другой стороны, выраженным стремлением к хозяйственной жизни. индивидуализм.В этом новом психологическом и внешнем состязании судьба и будущее уже не будут определяться судьбой, а люди сами строят свою судьбу, неизвестную и тяжелую ответственность перед жизнью [47]. В 1978 г. Мерфи писал, что в Азии и Африке эти симптомы редки, за исключением западных людей, и что может быть полезно изучить, при каких условиях эти симптомы впервые стали обычными в разных обществах [46].
От выражения дискомфорта «истерия» до выражения дискомфорта «меланхолия» существенно различаются представления о себе.Мир истерического проявления — это мир «диссоциации»: что-то темное (травма, внешние воздействия) воздействует на не поддающийся прямому истолкованию симптом. Отсюда развитие на Западе гипнотических терапий (от Месмера до Фрейда и Джанет) [36] и, на Западе в большей степени, чем в незападном мире, именно осуществление экзорцизма и очистительных ритуалов, знаменующих встречу с группы: Тарантизм и Аргия в Южной Италии [47], Нарвал-Вотал практики иммигрантов из Западной Африки [48-52].Мир, связанный с видением женщины как средства, не подозревающего о злых силах, «вышедшего из-под контроля» из-за разумности или (в европейском позитивизме) как «незрелого» с манипулятивным поведением, стремящегося к достижению ненадлежащего положения власти. Также мир Меланхолии женский, преимущественно женский, так как женщины страдают депрессией в соотношении 2,5 к 1 по сравнению с мужчинами [48, 43]. Но это реальность, в которой, действительно, пациентка (и, следовательно, терпеливая женщина) осознает убеждение-завоевание быть хозяином своей судьбы (и, следовательно, винить в своих неудачах).Мы можем увидеть этот проход в Африке 1980-х годов.
Современная Африка характеризуется множеством различных экономических и социальных ситуаций, которые нелегко сравнивать, но в которых урбанизация и прогрессирующая утрата племенных связей являются общей тенденцией. В последние годы несколько исследовательских проектов, касающихся трансформации психопатологии, основанных на африканском населении и африканских иммигрантах на Сардинии, Италия, подтвердили гипотезу Мерфи о роли социальных изменений и их социально-экономических последствий в генезе депрессивной симптоматики [48].В исследованиях участвовали группы населения, в которых еще сохранилась традиционная социальная структура и которые лишь незначительно пострадали от социальных изменений; население, претерпевающее быстрые изменения в сторону экономического индивидуализма, хотя сейчас это стало редкостью в современной Африке; популяции, чьи традиционные социальные структуры и лежащие в их основе человеческие отношения смогли пойти на компромисс и столкнуться с процессами частичных изменений, активно адаптируясь к новым реалиям [48]. Исходным пунктом является различие между характером африканской психопатологии , преобладающая форма которой характеризуется идеями отношения, бредом преследования и психосоматическими симптомами, и «западной» депрессией, включающей в себя чувство вины, недостойность и суицидальные настроения. провести.«Вестернизация» патологии выражается в смене симптомов от африканских моделей к западным. Детальный анализ обследований африканских сообществ показал, что в районе банту существуют группы населения, характеризующиеся психопатологическим риском, подобным тому, который отмечается в западных условиях, например, среди женщин в Хараре, у которых годовой показатель распространенности тревожных и депрессивных расстройств. Психосоциальный ключ, подтвержденный несколькими исследованиями, может свидетельствовать о том, что поддержание тесных связей с группой происхождения может играть защитную роль против расстройств, связанных с настроением [48].
Несколько исследований указывают на существование двух противоположных способов выражения депрессии, которые, скорее всего, «культурно детерминированы» «различным уровнем вестернизации» [42]. Исследователи транскультурной психиатрии предполагают, что социальные факторы могут влиять на модификацию меланхолической феноменологии и модулировать риск депрессии [53-55].
Обследование на плато Дагон , проведенное среди фермеров и кочевых пастухов фулани в Мали , выявило очень низкую частоту депрессии и депрессивных кадров, которые связаны исключительно с вторичными реакциями серьезных соматических заболеваний у неграмотных людей [50].Кроме того, психопатология над Плато проявляется двумя противоположными синдромными линиями, первой совокупностью симптомов преследования, психосоматики и психастении, потерей интереса к вещам, синдромом вины, грусти, суицидальными идеями. Это характерно для образованных людей [51].
Исследование, проведенное в районе Намвера в Малави на границе с Мозамбиком, во время глубокой микро- и макросоциальной трансформации , которая привела к установлению многопартийной формы демократии после всенародного референдума, демонстрирует, что эмоциональное землетрясение была вызвана конфликтом при выборе между новаторством и традицией. Эта ситуация фактически переросла в полномасштабную эпидемию истерии среди молодых женщин [48]. В вышеупомянутом контексте в 1988 году фабрика по производству одежды, финансируемая за счет итальянского сотрудничества, была основана в деревне, населенной группами яо и чичева, для которых характерна сельскохозяйственная экономика. Проект был разработан для того, чтобы женщины могли выкупить оборудование после периода обучения и начать самостоятельную деятельность [48].
Ввиду особого положения женщин в этих культурах этот внезапный переход от традиционной женской роли к более независимой деятельности оказался особенно подходящим для изучения связи между личностной трансформацией и психопатологическими изменениями.Исследование проводилось на трех выборках женщин соответствующего возраста: портнихи, фермеры/домохозяйки (традиционная роль) и группа медсестер и акушеров [48]. История их развития, в том числе наличие стрессовых событий и других факторов риска, а также степень удовлетворенности своей работой и супружеской жизнью и другие социально-анаграфические переменные изучались с помощью специально валидированного интервью [51].
Выбор инновационной профессии (портниха/медсестра) можно рассматривать как адаптивный ответ для выживания.Новаторские занятия были источником удовлетворения как работа сама по себе, но они были причиной серьезных межличностных и супружеских конфликтов, связанных с новой женской ролью и работой. Домохозяйки и портнихи были более недовольны своим положением, чем медсестры, и у них было повышенное количество психопатологических симптомов, а количество депрессивных субъектов, диагностированных по DSM-IIIR, было выше [48, 51].
Домохозяйки также отмечали повышенную частоту психосоматических симптомов, таких как головная боль, чрезмерная утомляемость, чувство никчемности, и часто сообщали о том, что страдают от убеждения, что люди не осознают важность их роли и что кто-то может повлиять на их здоровье, что является интерпретируется как внешняя локализация источника их дистресса в соответствии с характером африканской психопатологии.[48, 51] С другой стороны, портнихи показали высокую частоту депрессивных симптомов, проблем с самооценкой, убеждения в социальной бесполезности и суицидальных мыслей [48, 51].
Характерным образом страдающие женщины различались и в атрибуции причин своего дискомфорта. «Предприниматели» считали, что причину своих страданий нужно искать в своих ошибках, традиционные женщины приписывали «черте» свои недуги [51].
Среди трех групп медсестры показали самую высокую частоту психологического благополучия и эмоциональной устойчивости.Это следует интерпретировать как результат хорошей интеграции в новую идентичность благодаря работе, связанной с традиционной ролью женщины, и удовлетворенности финансовой стабильностью. Без радикального разрыва с традицией, согласно нескольким психосоциальным направлениям, культурный институт, такой как инновационная работа, воспринимается как обществом, так и отдельным человеком как неотъемлемая часть развивающегося «я» и создает условия для продолжения культурной трансмиссии. Эта интерпретация объясняет, почему медсестры не страдали от конфликтов между традициями и инновациями, в то время как портнихи, чья новая индивидуалистическая роль порвала с традиционной ролью женщин, не чувствовали себя принятыми в своей группе и, следовательно, были более подвержены расстройствам настроения и особенно депрессии. западная» депрессия [48].
Напротив, в популяциях, далеких от процессов вестернизации, депрессивные расстройства встречались относительно редко и почти всегда были вторичными по отношению к тяжелым соматическим расстройствам, тогда как они проявлялись как первичные расстройства только у более образованных субъектов [48]. Несколько исследований продемонстрировали, что порог возникновения депрессии находится на более высоком уровне по сравнению с западными культурами, и, как правило, подтверждают гипотезу о средствах выражения, характеризующихся синдромальными агрегациями на полпути между «западным» стилем или «виновным» и «традиционным» или «выведение из группы».Факторы окружающей среды, по-видимому, влияют на эволюцию депрессивных симптомов и риск депрессии посредством изменений в социальной организации, которые вызывают установку «компульсивной самоответственности», которая в противном случае была бы обречена на исчезновение [48].
8. Сосредоточьтесь на современных сардинских случаях
В заключение мы хотели бы обсудить некоторые сардинские случаи, которые, кажется, противоречат тому, что было сказано выше: в наше время они, по-видимому, документируют продолжающееся использование древних медицинских теорий Гиппократа и Галена в отношение к истерике.
История истерии и ее влияние на вас
Когда мы смотрим на историю медицины, уходящую корнями в древность, мы всегда обнаруживаем одну постоянную переменную: женщины редко получают правосудие по медицинским показаниям. Ответственность за их состояние здоровья часто возлагалась на женщину, и только сейчас многие из состояний, от которых страдают женщины, начинают получать информацию и варианты лечения. В то время как медицинская помощь доступна для женщин и назначенных женщин при рождении, все еще есть значительное число людей, которые не могут получить медицинские диагнозы, признаны недействительными практикующими врачами и чувствуют тяжесть стигмы, связанной с репродуктивными и тазовыми заболеваниями.Одна конкретная «болезнь» прошла через историю и преследовала женщин, несмотря на их продвижение к равенству. Это ответственно за большую часть стигмы и препятствий, которые женщины должны преодолеть, чтобы получить лечение, и исторически известно как женская истерия, поскольку затрагивает в основном женщин. В этой статье мы будем называть это истерией
.
Что такое истерия?
Чтобы понять влияние истерии на женщин и медицинское обслуживание, важно понять, что именно повлекло за собой это состояние.Истерию классифицировали по множеству различных симптомов и поведенческих признаков. По сути, все, что женщина делала, что не считалось приемлемым поведением, считалось истерией и требовало лечения.
Некоторые общие описанные симптомы включают:
На протяжении многих лет лечение этого состояния варьировалось от массажа таза, принуждения женщины к оргазму для высвобождения лишней жидкости, пиявок на животе для уменьшения крови в матке и брака.
Брак был вкладом Фрейда во весь этот феномен истерии, и он полагал, что причиной этого была потеря женщиной своего метафорического пениса, которую можно было вылечить, выйдя замуж за мужчину и восполнив свою потерю.Спасибо за ваш вклад, Фрейд!
Был также феномен самопроизвольного движения матки (как показано ниже), который лечили, подвергая женщину воздействию различных запахов, чтобы спровоцировать чихание, а также подвешивали вверх ногами, пытаясь вернуть матку на «правильное» место. . Истерия подразумевала, что матка была центральным решающим фактором физического и психологического здоровья женщины, и это неудачное убеждение о том, что у людей есть матка, было в центре внимания на протяжении всей истории.
Истерия в истории
Мы часто видим женщин, IAFAB, и особенно чернокожих и цветных женщин, изображаемых истеричными, драматичными и резкими, когда они просто пытаются отстаивать свое собственное благополучие. История в этом вопросе не на их стороне, и истерия тому отличный пример.
Еще в Древнем Египте женское здоровье изображалось беспокойным и беспокойным. В Древней Греции все чаще считали женщин «сумасшедшими» или недостаточно испытавшими оргазм.Считалось, что женщины могут избавиться от этих состояний с помощью секса, и это были многие из методов лечения, рекомендованных женщинам, страдающим истерией.
Истерия была сосредоточена на вере в то, что само присутствие матки должно вызывать эти симптомы; термин «истерия» был даже придуман в Древней Греции от слова hystera, что означало матку. Эти разрушительные представления о женщинах сохранялись на протяжении всей истории и сильно повлияли на то, как медицина используется для лечения и диагностики людей с маткой.
Медицина будущего
Женщины продолжали бороться с истерией в средние века; пока были женщины, была истерия. Настораживает тот факт, что истерия была широко признана и лечилась (в основном безуспешно) с помощью экспериментальной медицины в современности. Только в 1980-х годах этот термин больше не считался психологическим состоянием. Это был важный шаг к утверждению женщин и IAFAB, а также к началу признания доминирования гетеросексуальных мужчин в медицинской науке.
Становится все более очевидным, что женщины и люди с матками лучше всех знают свое тело, однако все еще существуют расхождения в том, как женщины диагностируются и лечатся. Мы надеемся, что современная медицина отойдет от того, что когда-то было прославленным мнением мужчин о женских телах и поведении, к успешным исследованиям и лечению заболеваний, которые веками влияли на репродуктивное здоровье. Принимая во внимание усиление нападок на репродуктивные права, необходимо помнить о женоненавистнической линзе, которую многие используют для взгляда на здоровье женщин и IAFAB; то, что все меньше врачей игнорируют эти несоответствия в медицинском обслуживании, не означает, что проблема исчезает.Признание истерии и ее влияния на медицину — это всего лишь один шаг на пути к решению этих проблем.
Белла — стажер отдела планирования семьи во Флориде
Цитаты
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3480686/

https://www.mcgill.ca/oss/article/history-quackery/history-hysteria
https://www.medicalnewstoday.com/articles/the-controversy-of-female-hysteria
Теги:
Миф о женской истерии и неравенстве здоровья среди женщин
На протяжении тысячелетий жалобы женщин на здоровье часто диагностировались как «женская истерия» — универсальный термин, который, по сути, означал, что «это все в ее голове». Считалось, что это состояние вызвано блуждающей маткой и/или сексуальным расстройством. Врачи лечили это состояние, используя различные схемы.Иногда назначали лечение травами и холодной водой. Они также советовали пациентам заниматься верховой ездой, пользоваться вибратором или регулярно вступать в половую связь со своими мужьями. Если эти лекарства не сработают, всегда можно будет отправиться в сумасшедший дом.
Хотя рассеянный склероз (РС) в три-четыре раза чаще встречается среди женщин, до 1920-х годов у мужчин диагностировали РС чаще, чем у женщин — когда симптомы были основанием для диагноза, до сегодняшней МРТ — потому что у женщин были те же симптомы поставили диагноз истерия.
Сегодня многие клиницисты по-прежнему ведут себя так, как будто физические симптомы у женщин преувеличены, все в их воображении или возникают из-за эмоционального или психического расстройства. Даже сейчас у людей с необъяснимыми неврологическими жалобами могут диагностировать конверсионные или соматоформные расстройства, современные термины для обозначения женской истерии, при этом предполагается, что если современные технологии не могут найти причину, то симптомы должны быть психологическими или психосоматическими. Женщины в 10 раз чаще получают этот диагноз, чем мужчины.
Женщины сообщают о худшем здоровье, чем мужчины в Соединенных Штатах и большинстве других стран, несмотря на то, что в среднем они живут дольше, а недавние тенденции смертности (материнской и общей) среди женщин в США вызывают беспокойство. На самом деле распространенность хронических состояний, ограничения активности, инвалидности и хронической боли выше среди женщин, чем среди мужчин. Депрессия диагностируется в два раза чаще у женщин. Женщины болеют мигренью в три раза чаще, чем мужчины. А еще есть проклятие месячных — для некоторых женщин болезненное, как сердечный приступ.
Женщины с волчанкой, фибромиалгией, синдромом хронической усталости и даже болезнью Паркинсона по-прежнему обычно сталкиваются с длительными периодами неправильного диагноза, недостаточного лечения и задержек с направлением к специалистам, прежде чем им будет оказана надлежащая помощь. В одном американском отделении неотложной помощи женщины чаще обращались с болями в животе, но с меньшей вероятностью получали анальгетики и дольше ждали их получения, когда они были прописаны. Женщины в Соединенных Штатах с сердечными заболеваниями также реже получают надлежащее лечение, чем мужчины.Женщины и девочки только сейчас начинают получать соответствующие диагнозы и лечение аутизма, потому что их симптомы обычно «нетипичны», то есть отличаются от симптомов мальчиков и мужчин. Тот факт, что женщины и девочки были исключены из большинства клинических испытаний до 1990 года, вероятно, способствует многим из устойчивых различий в состоянии здоровья, которые мы все еще наблюдаем сегодня.
Существует ряд других теорий о причинах этих различий в состоянии здоровья, включая гормоны, различия в вероятности обращения за медицинской помощью, различия в факторах риска, различия в стилях реагирования, различия в переносимости боли, сексизм и женоненавистничество, а также дисбаланс в социальных отношениях. сила.Другие стрессоры, также более распространенные среди женщин, также могут способствовать циклу токсического стресса, связанного с воспалением и его многочисленными последствиями: криминальной виктимизацией, детской травмой и бедностью. И тем не менее, в наших знаниях и понимании все еще существует огромный пробел. Недавнее исследование показало, что только 30 процентов неравенства в состоянии здоровья между мужчинами и женщинами можно объяснить различиями в ряде факторов.
Существует много способов, которыми система здравоохранения могла бы лучше обслуживать женщин:
Клиницисты нуждаются в обучении навыкам скрытой предвзятости и слушания
Пациенты могут воспользоваться инновационными программами под руководством специалистов по здравоохранению и общинных медицинских работников — программ, направленных на повышение медицинской грамотности, ведение заболеваний, подключение пациентов к социальной поддержке и навигацию по сложной сети поставщиков медицинских услуг и систем
Администраторы здравоохранения могут внедрять контрольные списки и другие стандарты медицинской помощи, которые могут помочь преодолеть упущения отдельных врачей
Спонсоры исследований должны настаивать на том, чтобы исследователи проводили анализ половых и гендерных различий и включали женщин и девочек в свои исследования в соответствующих пропорциях в зависимости от заболевания или состояния.
Отголоски мифа о женской истерии все еще слышны и могут помочь объяснить сохраняющееся неравенство в отношении здоровья. Это неравенство требует, чтобы мы делали все возможное, чтобы лучше устранить огромные разрывы между тем, что можно объяснить, и тем, что мы еще не понимаем в отношении здоровья женщин.
История истерии | Office for Science and Society
Сегодня, когда мы говорим, что кто-то в истерике, мы имеем в виду, что он в бешенстве, в бешенстве или не в состоянии себя контролировать. Однако до 1980 года истерия была официально изученным психологическим расстройством, которое можно было найти в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации.До того, как ее классифицировали как психическое расстройство, истерия считалась физическим недугом, впервые описанным с медицинской точки зрения в 1880 году Жаном-Мартеном Шарко. Еще до этого истерия была подробно описана в древнеегипетском и греческом обществах. Так что же такое истерия? Как это просто исчезло? Почему это было основным предметом разногласий для феминисток второй волны и как к этому относились?
На протяжении всей истории истерия была избирательным по признаку пола расстройством, затрагивающим только тех из нас, у кого есть матка. Часто считалось, что эти матки являются причиной множества проблем со здоровьем.Древние египтяне и греки, например, считали, что матка способна влиять на здоровье остального тела. В частности, в Древней Греции считалось, что матка может мигрировать по женскому телу, оказывая давление на другие органы и вызывая множество вредных последствий. Эта теория «блуждающей матки», подкрепленная работами философа Платона и врача Эатея, была названа «истерическим удушьем», и матку-нарушительницу обычно уговаривали вернуть на место, помещая хорошие запахи возле влагалища, дурные запахи возле рта, и чихание.Философ и врач Гален, однако, не согласился с теорией блуждающей матки, полагая вместо этого, что сохранение «женского семени» в матке было причиной беспокойства, бессонницы, депрессии, раздражительности, обмороков и других симптомов, которые испытывали женщины. (В этих классических текстах почти любой симптом можно отнести к женским половым органам, от лихорадки до клептомании).
Другие писатели и врачи того времени обвиняли задержку менструальной крови в «женских проблемах.В любом случае, очевидным решением было удалить вызывающую раздражение жидкость, поэтому брак (и подразумеваемый им регулярный половой акт) был общей рекомендацией. Также считалось, что мужская сперма обладает целебными свойствами, поэтому секс служил двум целям. Для молодых или незамужних женщин, вдов, монахинь или замужних женщин, которые не могли достичь оргазма в результате строго проникающего гетеросексуального секса, который был обычным явлением в то время, иногда нанимали акушерок для ручной стимуляции гениталий и выпуска неприятных жидкостей.В тексте 1637 года поясняется, что когда половые жидкости выделяются нерегулярно, «сердце и окружающие области покрываются болезненным и влажным экссудатом», и что у «похотливых женщин, склонных к венерингу» эти жидкости просто скапливаются. Очевидно, смехотворно думать, что врачи считали, что все проблемы с женщинами могут быть связаны с их уровнем жидкости, но, напротив, интересно, насколько близко они подошли к истине, считая, что чрезмерное сексуальное желание вызвано отсутствием регулярного оргазма.
Жан-Мартен Шарко в 1880 году во Франции первым придал современному научному смыслу женскую болезнь истерию. Он читал лекции своим студентам-медикам, показывая им фотографии и живых людей, о симптомах истерии, которые, по его мнению, были вызваны неизвестным внутренним повреждением нервной системы. Одним из этих студентов-медиков был не кто иной, как Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа. Фрейд, работая со своим партнером Брейером в Австрии, развил теорию Шарко дальше и написал несколько исследований женской истерии с 1880 по 1915 год.Он считал, что истерия является результатом не физического повреждения тела, а «психологического шрама, нанесенного травмой или подавлением». В частности, этот психологический ущерб был результатом лишения женщин мужской сексуальности — идея, восходящая к знаменитому «Эдипову моменту узнавания» Фрейда, когда молодая женщина понимает, что у нее нет пениса, и подвергается кастрации. (У меня нет времени открывать этот конкретный мешок с червями, но не стесняйтесь щелкнуть здесь, чтобы прочитать об этом)
По сути, Фрейд считал, что женщины страдают от истерии, потому что не могут смириться с потерей своего (метафорического) пениса.Имея это в виду, Фрейд описывал истерию как «характерно женскую» и рекомендовал в основном то же, что и любой другой мужчина, лечивший истерию на протяжении многих лет, — жениться и заняться сексом. Раньше это делалось, чтобы избавиться от половых жидкостей, тогда как теперь идея заключалась в том, что женщина могла вернуть свой потерянный пенис, выйдя замуж за одного и, возможно, родив его. Однако, если брак не был приемлемым или возможным лечением, существовала другая техника лечения истерии, выпадения матки и любых гинекологических проблем, набиравшая популярность в конце 17-го века — массаж матки.
Да, маточный или гинекологический массаж был именно тем, о чем вы подумали.
Изобретенный майором шведской армии по имени Туре Брандте, и, хотя изначально он использовался для лечения заболеваний у солдат, таких как выпадение ануса, массаж матки быстро стал нормой для лечения всех заболеваний у женщин, от наклона матки до нимфомании. Брандте открыл несколько клиник, и все они имели большой успех. Он нанял 5 студентов-медиков, 10 женщин-физиотерапевтов, а врачи со всего мира проходили стажировку в его клиниках, которые, как известно, лечили до 117 пациентов за 1 день.Большинство рекомендуемых техник были бимануальными, то есть одна рука располагалась вне тела на животе, а другая вставлялась либо во влагалище, либо в задний проход для выполнения массажа до тех пор, пока не достигались «пароксизмальные судороги» (теперь мы называем их оргазмами). Эти сеансы считались «долгими и физически изнурительными» для врачей по понятным причинам. Эта проблема привела к созданию устройств стимуляции, а именно вибраторов. (Вы можете увидеть некоторые ранние вибраторы, нажав здесь)
По крайней мере, официально сексуальный характер этих процедур не осознавался или, по крайней мере, не признавался.Хотя, оглядываясь назад, трудно не рассматривать эту процедуру как в первую очередь сексуальный процесс, врачи в то время опасались, что ее можно спутать с сексом. Настолько, что некоторые выступали за причинение вреда пациенткам или, по крайней мере, причинение им дискомфорта. Меня до сих пор сбивает с толку, как какой-либо врач может целенаправленно и без необходимости причинять боль пациентам, но это всего лишь еще один пример многих неэтичных медицинских процессов, которым подвергались женщины. Примерно после 1910 года гинекологический массаж попал в категорию альтернативной медицины, и хотя я уверен, что вы все еще можете найти кого-то, кто практикует его сегодня, достижения в области медицинских знаний (и феминистские движения) привели к пониманию того, что матка не сердцевина большинства медицинских проблем, и что многие из симптомов, ранее приписываемых истерии, действительно относились к психическим заболеваниям или были просто нормальным, хотя и неприемлемым для исторических обществ поведением женщин.
Истерия была в основном медицинским объяснением «всего, что мужчины находили загадочным или неуправляемым в женщинах», вывод, подтверждаемый только мужским (историческим и непрекращающимся) доминированием над медициной и продолжающимся использованием истерии в качестве синонима «сверхэмоционального» или «сверхэмоционального». ненормальный». Стоит также отметить, что многие из проблем, которые врачи пытались решить у пациентов женского пола, не были проблемами, когда они возникали у пациентов мужского пола. Гендерные стереотипы, такие как представления о том, что женщины должны быть покорными, уравновешенными и сексуально сдержанными, наносили огромный ущерб на протяжении всей истории (и продолжают наносить это сегодня).Тогда не кажется таким уж случайным, что большинство современных методов лечения истерии включали регулярный (супружеский) секс, брак или беременность и рождение ребенка — все «правильные» действия для «правильной» женщины.
Учитывая все обстоятельства, большинство врачей и женщин одинаково были рады видеть, что истерия была исключена из официального Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам в 1980 году.
История «женской истерии» и секс-игрушек, используемых для ее лечения
К 1800-м годам у женщин все чаще диагностировали истерию, лечением которой был истерический пароксизм.
Сегодня мы называем это оргазмом.
Забавный факт: вибратор стал пятым бытовым прибором, ставшим электрифицированным. Он появился сразу после электрического тостера и опередил пылесос примерно на 100 лет.
Примерка, если принять во внимание тот факт, что в конце 1800-х раздевание женщин было более важным приоритетом, чем чистый пол. В конце концов, если бы женщины слишком долго варились в своих сексуальных желаниях, кто знает, что могло бы произойти?
Очевидно, правда ничего.Конечно, она, вероятно, несколько дней была бы раздражительна, но, как мы знаем сегодня, ничего бы не случилось, поскольку женщины прекрасно умеют себя контролировать.
Однако с точки зрения викторианского медицинского сообщества, психиатрического сообщества и нескольких ученых-бихевиористов (по иронии судьбы, все они состояли из мужчин) женщине, страдающей сексуальной неудовлетворенностью, нужно было оказать немедленную помощь, чтобы ее матка не блуждала, а разум не одолеть страшную женскую истерию .
Женская истерия — ныне несуществующий термин, используемый для диагностики женщин, страдающих различными заболеваниями.Симптомы включали что угодно, от обморока до эротических фантазий, потери аппетита и «склонности доставлять неприятности». По сути, все, что нельзя было напрямую отнести к чему-то другому, подпадало под зонтик «женской истерии».
История диагностики женской истерии
Первым ученым, описавшим женскую истерию, хотя и не излечимым, был Гиппократ.
В своих древних медицинских текстах, написанных еще в 500 г. до н.э., Гиппократ предположил, что различные недуги, которые, по-видимому, поражают женщин, а не мужчин, могут быть прослежены до матки — самой женской части тела.Гиппократ считал, что матка — это свободно парящее, блуждающее животное. Когда он перемещался в неожиданное место или слишком близко к другому органу, возникали проблемы.
Позднее из его учений всплыло слово «истерия», происходящее от греческого слова «матка» — «гистера».
Wikimedia CommonsГиппократ и Гален.
Несколько сотен лет спустя римский врач по имени Гален предположил, что эта истерия, это движение матки, были вызваны сексуальной депривацией.Женщинам, которые были замужем, было легко исправить ситуацию — они просто привлекли своих мужей, чтобы те помогли им. Однако для незамужних женщин, вдов и преданных церкви все было не так просто.
Таким образом, Гален предложил новаторскую идею массажа таза. Результат массажа привел к предполагаемому излечению — «истерическому пароксизму».
То есть оргазм. В частности, хороший оргазм.
В своих заметках он написал подробное описание техники и желаемых результатов:
«После лечения и в результате прикосновения к половым органам, требуемого лечением, последовали подергивания, сопровождаемые одновременно болью и удовольствием, после чего у нее извергалась мутная и обильная сперма.С того времени она была свободна от всего зла, которое она чувствовала».
С тех пор медицинские работники будут цитировать его технику, которая будет использоваться без особых изменений в течение сотен лет. Почти каждое столетие, предшествовавшее буму истерии 1800-х годов, ручное сексуальное облегчение женщин упоминалось в медицинских журналах и справочниках по домашнему здоровью, поскольку диагноз истерии становился все более распространенным.
Wikimedia CommonsЖенщина, получающая гидротерапию.
В 1660 году термин «оргазм» был впервые введен доктором Дж.Натаниэль Хаймор описывает конечный результат массажа таза. Хаймор, будучи умным человеком, также указывал, что достижение желаемого конечного результата было непростой задачей, приравнивая его к «той игре мальчишек, в которой они пытаются одной рукой потереть себе живот, а другой погладить голову».
К 1800-м годам истерия была широко признана самой распространенной болезнью среди женщин, которую врачи все чаще лечили. Фактически, французский врач по имени Пьер Брике сделал смелое заявление о том, что не менее четверти всех женщин викторианской эпохи страдали «истероневрастеническими расстройствами».
Автоматизация «лечения» женской истерии
Однако, поскольку они занимались этим несколько столетий, врачи начинали уставать от старого метода, описанного Галеном. Буквально «пароксировали» столько женщин, что пальцы начинали сводить судорогой, и они стали искать альтернативные методы.
Первым методом была гидротерапия. Женщины сидели в специально сконструированном кресле, и на область таза направлялась мощная струя воды. Один врач заявил, что нет лучшего способа справиться с пароксизмом и что эффект «невозможно описать.
Однако вскоре другой врач решил, что есть способ получше, и придумал Манипулятор.
Манипулятор представлял собой большой громоздкий стол с отверстием, в котором помещалась вибрирующая сфера, на которой сидели женщины. Врачам настоятельно рекомендовалось не позволять женщинам сидеть на сфере дольше нескольких минут, так как это может привести к «чрезмерному баловству».
Getty Images Ранний образец электрического вибратора.
Постепенно вибраторы стали уменьшаться, начиная с портативной версии в 1882 году, которая работала от 40-фунтовой батареи и состояла из двух отдельных блоков.Медицинские работники настоятельно рекомендовали этот аппарат, поскольку ручной массаж требовал «кропотливого часа» и давал «гораздо менее глубокие результаты, чем те, которые легко воздействовать [вибратором] за короткие пять или десять минут».
К началу 1900-х годов вибратор стал более портативным, более доступным и, к радости многих женщин, более личным. С развитием технологий их можно было электрифицировать и, следовательно, использовать дома. Женщинам больше не нужно было обращаться к врачу, когда они могли просто справиться со своими сексуальными расстройствами в одиночку и в комфорте собственного дома.
К счастью, с годами диагноз «женская истерия» остался в прошлом. В 1950 году Американская психологическая ассоциация исключила этот термин из своего руководства «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам», а в 1980 году заменила его «конверсионным расстройством», расстройством, симптомы которого не могут быть разумно объяснены с медицинской точки зрения.
В отличие от своего противоречивого происхождения, вибратор выдержал испытание временем, эволюционировав через сотни итераций и в конечном итоге став тем, чем он является сегодня, настолько распространенным, что продается на полках аптек.
Прочитав об истории женской истерии и ее лечении, ознакомьтесь с запутанной историей практики модификации женского тела со всего мира. Затем взгляните на историю пояса верности.
Женская истерия: 7 безумных вещей, в которые люди привыкли верить о женских болезнях
Хотя это может быть глубоко обескураживающим, практика называть женщин «сумасшедшими» жива и здравствует сегодня, и ее корни глубоки. То есть, это-происходило-тысячи-лет-и-было-довольно-хорошо-терпимо-большинством-общества.
Истерия была первым психическим расстройством, приписываемым женщинам (и только женщинам) — всеобъемлющим симптомам, включая, но не ограничиваясь: нервозностью, галлюцинациями, эмоциональными вспышками и различными побуждениями сексуального характера (подробнее об этом ниже).
Чтобы прояснить, как далеко мы продвинулись в нашем понимании психического здоровья женщин и как далеко нам еще предстоит пройти, вот небольшое путешествие по закоулкам памяти — обзор всего семи самых странных вещей, так называемых » эксперты» привыкли верить в женскую истерию.(Вы знаете, в дополнение к тому, что это была реальная вещь, которая существовала.)
1. Истерия была вызвана блуждающими матками.
Ах, эти надоедливые чрева — никогда не стоят на месте, всегда вызывают проблемы. Согласно обширной истории женской истерии, составленной исследователями из Университета Кальяри в Италии, египетские тексты, датируемые 1900 годом до нашей эры, утверждали, что истерические расстройства были вызваны движением женских маток по всему их телу. В это верили и древние греки.В 5 веке до н.э. Гиппократ (т. е. основатель западной медицины, что, возможно, не войдет в число его величайших достижений) впервые ввел термин «истерия» — от «hystera» или «матка» — и также объяснил ее причину. к ненормальным движениям матки в теле женщины.
2. И эксперты считали, что это состояние было невероятно распространенным.
Томас Сиденхам был влиятельным британским врачом, который жил с середины до конца 1600-х годов и явно думал, что сумасшедшие дамы бродят повсюду.По словам Матери Джонс, Сиденхэм однажды заявил, что женская истерия, которую он приписывал «нерегулярным движениям животных духов», была второй по распространенности болезнью того времени после лихорадки.
3. Сексуальные мысли были симптомом.
Обмороки, вспышки, нервозность и раздражительность были не единственными признаками женской истерии; некоторые основные аспекты женской сексуальности, желание и сексуальная неудовлетворенность также были в списке. Как сообщает Мать Джонс, «чрезмерная вагинальная смазка» и «эротические фантазии» также считались симптомами болезни.Ужас!
4. Ее можно вылечить массажем таза…
В разные периоды истории массаж женского таза (то есть ее гениталий) воспринимался многими экспертами в области здравоохранения как лекарство для женской истерии, приводящей к «истерическому пароксизму» или оргазму. Хотя эта практика восходит к эпохе Возрождения и даже раньше, она стала источником дохода для медицинского учреждения в викторианскую эпоху. «К началу 19 века пароксизм с помощью врача прочно укоренился в Европе и США.S. и оказался финансовой находкой для многих врачей», — объясняет Psychology Today. он был задуман как «электромеханический медицинский инструмент» для обеспечения более надежной и эффективной физиотерапии женщин, предположительно страдающих истерией. И это было долгожданным достижением. Врачи «искали любую возможность заменить свои пальцы другими устройствами», — пишет Мейнс. .
Согласно исследованиям Мейнса, в различных случаях для лечения истерии также использовались души высокого давления или шланги (как и клиторэктомия, следует сказать). Один французский врач, писавший в середине 1800-х годов, объяснял, что поначалу такого рода сильные спринцевания были неприятны, но затем «реакция организма на холод, вызывающая покраснение кожи, и восстановление равновесия всех создать для многих людей столь приятное ощущение, что необходимо принять меры предосторожности. «Женщины не должны были предаваться этой гидротерапии более четырех-пяти минут… или еще. (Как и многие другие прискорбно неточные глупости, окружающие женскую истерию, или еще что не совсем ясно. )
7. И устоявшееся медицинское сообщество очень долго придерживалось этих убеждений
Женскую истерию легко высмеять как нелепую и устаревшую лженауку, но факт в том, что Американский психиатрический Ассоциация не отказывалась от этого термина до начала 1950-х годов.И хотя термин «истерический невроз» приобрел совершенно иное значение по сравнению с его ранними корнями, он не исчезал из DSM — часто называемого библией современной психиатрии — до 1980 года. К сожалению, мы все еще чувствуем влияние этого глубоко укоренившегося медицинского диагноза сегодня. Женщинам трудно полностью избавиться от ярлыков «сумасшедшая» и «истеричная».
Викторианские врачи не лечили женщин оргазмами, утверждают историки
Это одна из самых восхитительно скандальных историй в истории медицины: в разгар викторианской эпохи врачи регулярно лечили своих пациенток, стимулируя их к оргазму. Это массовое лечение — лекарство от ныне несуществующего медицинского состояния «истерии» — стало возможным благодаря новой технологии: вибратору. Вибраторы позволяли врачам быстро и эффективно массировать женский клитор, не утомляя руки и запястья.
Это тревожное открытие, подразумевающее, что вибраторы добились успеха не потому, что они доставляли женское удовольствие, а потому, что они экономили работу врачам-мужчинам. И в последние несколько лет он вращался вокруг популярной культуры. Это породило номинированную на Тони пьесу, романтическую комедию с Мэгги Джилленхол в главной роли и даже линейку фирменных вибраторов.Саманта Би устроила пародию на эту тему в марте. Казалось бы, бесконечный ряд причудливых новостей показал читателям их удивительное, но истинное качество, в том числе в Vice , Mother Jones, и Psychology Today .
Короче говоря, история стала банальной в том, как люди думают о викторианском сексе. И, согласно спорной новой статье, это также может быть почти полностью ложным.
Нет абсолютно никаких доказательств того, что викторианские врачи использовали вибраторы для стимуляции оргазма у женщин в качестве медицинской техники, утверждается в статье, написанной двумя историками из Технологического института Джорджии.«Ручной массаж женских половых органов, — пишут они, — никогда не был обычным методом лечения истерии».
«Для этого нет никаких доказательств», — говорит Халли Либерман, автор как новой статьи, так и Buzz , популярной истории секс-игрушек. «Это неверно».
Научная статья устарела.
Нетрудно увидеть, как распространилась эта идея. Вся история викторианских вибраторов берет свое начало из работы одного ученого: Рэйчел Мейнс, историка и бывшего приглашенного ученого в Корнельском университете.В ее книге 1999 года «Технология оргазма », описанной в то время как «тайная история женского сексуального возбуждения», утверждалось, что массаж клитора использовался в качестве медицинской техники на протяжении веков, со времен Гиппократа до наших дней.
Но это неправда, считают Либерман и Эрик Шацберг, заведующие кафедрой истории и социологии Технологического института Джорджии. Существует мало доказательств того, что оргазм широко воспринимался как лекарство от женской истерии, и еще меньше доказательств того, что викторианцы использовали вибраторы для вызывания оргазма в качестве медицинской техники, говорят они.«Мейнс не может привести ни одного источника, в котором бы открыто описывалось использование вибратора для массажа области клитора», — говорится в их статье. «Ни в одном из ее англоязычных источников даже не упоминается о возникновении «пароксизмов» с помощью массажа или чего-либо еще, что могло бы отдаленно указывать на оргазм».
Вместо этого, утверждают они, Мейнс скрывает это отсутствие поддержки, полагаясь на подход «подмигивания и кивания» к первичным источникам и «дополняя свои аргументы массой косвенных цитат».
В интервью Мейнс сказала, что она уже слышала различные варианты критики в газете и что ее аргумент в Технология оргазма был на самом деле только «гипотезой», в любом случае. «Я никогда не утверждала, что у меня есть доказательства того, что это действительно так», — сказала она. «Я сказал, что это интересная гипотеза, и, как указывает [Либерман] — я думаю, правильно, — люди буквально влюбились в нее. Это созрело для того, чтобы каким-то образом превратиться в мифологию. Я не хотел, чтобы это было так, но, черт возьми, люди, конечно, приняли это и побежали с этим».
Мейнс добавила, что была немного удивлена, что другие ученые так долго подвергали сомнению ее аргументы, учитывая, насколько «тонкими» были доказательства, которые она дала в «Технология оргазма ».«Я думал, что люди сразу же нападут на него. Но людям понадобилось 20 лет, чтобы даже — люди не хотели подвергать сомнению это. Им так понравилось, что они не хотели нападать на него».
Несмотря на то, что теперь Мэйнс называет свой аргумент «гипотезой», ее письмо в «Технология оргазма » не имеет того же условного тона. «В западной медицинской традиции массаж гениталий до оргазма, проводимый врачом или акушеркой, был стандартным лечением истерии», — написала она на первых страницах этой книги. «Когда в конце 19 века вибратор появился как электромеханический медицинский инструмент, он развился из предыдущих технологий массажа в ответ на потребность врачей в более быстрой и эффективной физиотерапии, особенно при истерии».
«Я задумал это как гипотезу. Возможно, то, как я выразил это, не передало этого», — сказал Мейнс, когда его спросили о декларативном тоне книги. «Интерпретации исторических данных открыты для интерпретации».
«В книге она вообще не называет это гипотезой.Она утверждает, что это факт, и это произошло», — говорит Шацберг. «Для меня это говорит о том, что Мейнс знала о слабости своего утверждения, а позже, после того, как оно было так широко распространено, попыталась отступить».
Конечно, Либерман не считала Технология оргазма гипотетической, когда впервые с ней столкнулась. Ее новая статья с Шацбергом возникла в классе в 2010 году, когда Либерман работала над диссертацией об истории секс-игрушек. Ее консультант упомянул, что иногда ему было полезно понять работы других ученых, проверяя их цитаты. «Я начал делать это в этой книге и обнаружил, что ничего не складывается», — сказал Либерман.
Она принесла книгу Шацбергу, который в то время был профессором Висконсинского университета, чтобы получить второе мнение. Они начали просматривать книгу, цитата за цитатой, и обнаружили, по их мнению, существенные ошибки. В одном отрывке Мейнс намекает на технику, описанную в 1660 году британским хирургом Натаниэлем Хаймором. Оригинальная цитата, переведенная с латыни, описывает движение, которое «мало чем отличается от той игры мальчиков, в которой они пытаются потереть себе живот одной рукой и погладить себя по голове другой.Мейнс говорит, что это отсылка к трудности достижения оргазма с помощью «вульвулярного массажа».
Хиллари Клинтон и возрождение истерии старой школы
Не так быстро, говорят Либерман и Шацберг. «Цитата про мальчишескую игру возникает при обсуждении сложных движений пальцев, особенно при игре на струнных инструментах», — пишут они. «Нигде это обсуждение даже не намекает на массаж вульвы». (Когда его спросили, Мейнс продолжал настаивать на том, что Хаймор имел в виду массаж гениталий.)
В другом отрывке Мейнс цитирует врача 19-го века, описывающего, как вибратор может ускорить процесс массажа. Врач без вибратора «тратит час кропотливой работы, чтобы добиться гораздо менее глубоких результатов, чем те, которые легко достигаются [вибратором] за короткие пять или десять минут», — говорится в цитате.
Но это не относится к генитальному массажу, говорит Либерман. «Вибраторы были запатентованным лекарством, — сказала она мне, — и их использовали в качестве облегчающего труд устройства для многих различных видов менее щекотливого массажа.Этот врач на самом деле выступал за вибрационный массаж «кишечника, почек, легких и кожи», — говорит она.
Даже после того, как Либерман и Шацберг сделали эти открытия, их публикация еще не была данностью. Сначала Либерман надеялась опубликовать статью, в которой ее собственное исследование истории секс-игрушек сочеталось с опровержением тезиса Мейнса. Но она обнаружила, что анонимные рецензенты сопротивлялись ее написанию книги «Технология оргазма ». В конце концов, Либерман убрала всю свою критику Мейнса из своей статьи, и она была принята к публикации.
Либерман, работая с Шацбергом, превратил эту критику Мэйнса в полноценную журнальную статью, и они снова изо всех сил пытались найти журнал, который бы ее опубликовал. Согласно электронным письмам, рассмотренным The Atlantic , редакторы теперь считают, что их критика должна быть сосредоточена на более чем одной книге и что она должна быть более щедрой к политическому контексту штата Мэн. Один редактор сказал, что они должны относиться к утверждениям Мейнса не как к ошибочным фактам, а как к устаревшей исторической интерпретации. «Вы позволяете «фактам» ускользнуть в то, что можно было бы справедливо назвать интерпретацией», — написал этот рецензент.«Разве мы, например, не постоянно пересматриваем, каковы были «факты» промышленной революции и как она произошла?»
Статья была опубликована в The Journal of Positive Sexuality в августе.
«Некоторые люди говорят: «О, вы нападаете на [Мейнс]». Но моя жизнь была бы намного проще, если бы ее работа была точной», — сказал Либерман. «Я не хотел критиковать ее, я не хочу нападать на нее, у меня нет с ней проблем. Я просто хочу опираться на чью-то работу, и когда эта работа неверна, это создает проблемы для ученых в области истории сексуальности.
«Это настоящая проблема, если вы аспирант, пишете диссертацию, и в том, что кажется широко признанным в вашей области, вы не можете найти никакого оправдания», — сказал Шацберг.
Другие историки ранее указывали на проблемы с работой Мейнса. Ферн Ридделл, популярный историк, изучающий секс викторианской эпохи, подвергла критике идею о том, что «викторианцы изобрели вибратор» в статье Guardian 2014 года. (Ридделл не ответила на электронное письмо, отправленное через ее издателя.)
А Хелен Кинг, профессор классики Открытого университета в Соединенном Королевстве, написала длинное научное опровержение использования Мейнсом греческих и латинских источников в 2011 году. Мейнс «намеренно исказила» переводы цитируемых ею древних текстов, таких как интерпретация медицинского текста, «в котором массируется поясница, как «мастурбация», — сказал Кинг в электронном письме. «Она так же быстро и свободно играла со второстепенным материалом; например, она процитировала общую статью о римских банях, чтобы поддержать свою гипотезу о том, что водопроводная вода в банях использовалась для мастурбации, хотя в этой статье ничего не говорится о давлении воды или женщинах, не говоря уже о мастурбации!»
Читая новую газету, Кинг сказала, что у нее возникла одна мысль: «Что стало неожиданностью, так это то, что книга Мейнса содержит еще больше недостатков, чем я думал… Интересно, просматривал ли кто-нибудь ее для прессы?
Это издательство Университета Джона Хопкинса, которое опубликовало Технологию оргазма 19 лет назад. «Как известно большинству старших ученых, университетская пресса рецензирует свои книги, полагаясь на других старших ученых, чтобы они прокомментировали качество работы», — сказал Грег Бриттон, его редакционный директор. «Прежде чем два десятилетия назад она была принята к публикации, эта книга должна была быть отобрана редактором, подвергнута тщательному слепому рецензированию, а затем одобрена редакционным советом факультета.
Он добавил: «Пресса, однако, не проверяет свои книги, как это признают Либерман и Шацберг. Более того, профессор Мэйнс всегда утверждала, что ее утверждения были гипотезой, открытой для дальнейшего изучения».
Мейнс кивнул на работу Кинга как на прецедент для статьи Либермана и Шацберга. Она утверждает, что никогда не собиралась выдавать идею вибраторов за викторианское лечение истерии за исторический факт; скорее, она просто хотела представить эту возможность как способ заставить людей думать и говорить об «оргазмической взаимности» или женских оргазмах в дополнение к традиционно более знакомому мужскому оргазму.И, учитывая его огромное влияние на массовую культуру, особенно благодаря таким работам, как пьеса Сары Рул, номинированная на Пулитцеровскую премию, «В соседней комнате» (или «Игра с вибратором») , «думаю, мне это удалось», — говорит она.
Шацберг и Либерман говорят, что признают важность и законность изучения секса и удовольствия, но факты по-прежнему имеют значение. «В эту постфактумную эпоху единственным бастионом, где факты по-прежнему следует любить, чтить, уважать и неустанно преследовать, является научное сообщество», — сказал Шацберг.
В последние несколько лет социальные науки сотрясает «кризис воспроизводимости», когда фундаментальные открытия в психологии, диетологии и других дисциплинах не подтвердились при проверке. Либерман и Шацберг считают, что те же самые мотивы «опубликуй или умри», которые привели к этому кризису, также объясняют историю с вибратором: они пишут, что его успех «служит поучительной историей о том, как легко ложь может внедряться в гуманитарные науки».
«Люди не получают вознаграждения за проверку предыдущей работы», — сказал Шацберг.«Их вознаграждают за новые интересные результаты исследований. Это верно в отношении естественных наук, но также верно и в отношении гуманитарных наук».

Краткая инструкция по повышению самооценки
Какая девушка способна вскружить голову мужчине? Красивая, стройная, молодая? Безусловно, внешность играет роль, но это не главное. Только уверенность в себе позволяет женщине завоевывать сердца представителей сильного пола.
Уверенная девушка сама творит свою судьбу, знает чего хочет и всегда добивается успеха. Она интересна мужчинам, заряжает окружающих энергией, она сексуальна и обаятельна. С такой богиней хочется постоянно быть рядом и восхищаться ею.

Благо, самооценка не статична, а формируется с течением жизни. Кому-то повезло: изначально родители воспитали правильно, с детства есть хорошие друзья и окружение. Но бывает, что все меняется. Поэтому во все времена актуальными будут курсы уверенности в себе: для женщин они создаются постоянно.

Уверенность, приди!
Прежде чем записаться на курсы повышения самооценки для женщин, помните, что самостоятельно вам тоже предстоит очень много работать. И это будет ежедневный труд. Вот примерный план — то, с чего следует начать на пути к переменам:
Откажитесь от самокритики. Совсем! Перестаньте заниматься самобичеванием и сомневаться в своих способностях, не сравнивайте себя с другими.

Список достоинств. На курсах поднятиях самооценки для женщин практикуется следующая техника. Девушки описывают на листе бумаги свои положительные качества. И их оказывается немало. Затем этот список можно повесить в своей комнате и ежедневно читать его. Проверено: помогает.

Ухаживайте за собой. Когда женщина хорошо выглядит, чувствует себя увереннее. Поэтому займитесь своей внешностью, поэкспериментируйте с прической, отправляйтесь на йогу или пилатес.

Помимо этого, следует избавиться от всего, что заставляет вас испытывать стресс: от нелюбимой работы, людей, которые тянут вниз. Вы должны выбрать свой жизненный курс: путь женщины, которая решила стать счастливой и готова к кардинальным переменам!

Какие существуют курсы для женщин?
Чтобы все делать правильно, вам обязательно нужна поддержка профессионала — тренера, который увидит ваши проблемные точки и подскажет, какие техники следует попробовать для саморазвития.

Курсы уверенности в себе для женщин, как в Москве, так и других городах отличаются длительностью, содержанием, стоимостью. Выбирать программу нужно очень тщательно. Обращайте внимание на практическую часть курса — она должна составлять не менее 80 %.
В Тренинговом Центре Павла Ракова вы можете начать с небольших бесплатных курсов и вебинаров:

Далее прокачиваем самооценку с помощью тренингов «Сила женского притяжения», «Базовый женский курс №1» и «Такому мама не научит». Вы узнаете, как заполучить самого достойного мужчину, научитесь развивать женственность и брать от жизни самое лучшее.

А чтобы закрепить успех и получить нереальный заряд энергии, рекомендуем отправиться на 9-дневный тренинг «Летний лагерь». Положительные эмоции гарантированы! И, конечно же, не забываем про полезное чтение. Книга Павла Ракова «На самом деле я умная, но живу как дура» подскажет, как вести себя,чтобы заполучить самого достойного мужчину.
Пора навсегда избавиться от низкой самооценки. Решайтесь!
Курсы и тренинги поднятия самооценки и уверенности в себе
Тренинги для повышения самооценки и уверенности в себе могут быть различны, некоторые авторы концентрируют внимание на одних вещах, другие на других. Вы должны понять, что важно для вас в данный момент. И какие методы повышения самооценки вы хотите использовать.
Правильная самооценка и уверенность в себе позволяют нам жить той жизнью, которой мы хотим, не стесняясь говорить о своих желаниях, отказывать когда это необходимо, ставить границы в общении с окружающими. Найти работу, которую мы хотим. И получать зарплату, которую мы хотим. Мотивирует нас на достижения, эффективную деятельность, помогает приспособиться к новому окружению и влиться в коллектив. Позволяет ощутить удовлетворение своей личностью и жизнью, уважать себя.
Если никогда не работали с самооценкой, попробуйте сделать 7 упражнений для поднятия самооценки и уверенности в себе и практики для повышения самооценки и уверенности в себе.
Здесь собраны лучшие бесплатные тренинги по повышению самооценки(онлайн курсы на уверенность в себе). Конечно, за несколько дней работы вы не выправите и не стабилизируете самооценку на 100%, а вот изменения заметить сможете. Не проходите несколько курсов сразу, вы не будете ничего успевать и все забросите. Если хотите пройти все-делайте последовательно. Вы можете пройти бесплатную часть, а потом решить: понравился ли вам автор и ведущий? И стоит ли продолжать? Или пройти все интересующие Вас, а потом заниматься самостоятельно.
Как выбрать тренинг на повышение самооценки и уверенности в себе
Да, примерно так же можно выбрать любой курс другой теме. Хорошо, если преподаватель будет известен в мире бизнеса и/или психологии. И сам может похвастаться каким-то достижениями. О курсе и преподавателе должны быть хорошие отзывы в интернете, их стоит посмотреть. В век интернета это сделать несложно, особенно если вы умеете хорошо пользоваться операторами поиска и соц. сетями.
Если отзывы о курсе исключительно хорошие, нет недостатков даже в положительных отзывах, то это тоже повод задуматься. Критика должна быть хоть иногда, иначе появляется мысль: а не удаляют ли они отзывы? Описание онлайн тренинга на повышение самооценки и уверенности в себе должно быть понятным и уникальным. Применимым только для этого продукта, а не компиляцией с других сайтов. Программа должна включать то, что нужно вам именно сейчас или потребуется в ближайшее время, а не просто «может быть пригодиться в будущем». Если есть дополнительные бесплатные материалы- лучше с ними ознакомиться, чтобы понять: нравится ли вам? И подходит ли вам?Ну, и попытаться соотнести цену, количество и качество информации. Здесь мы сделали это за вас и выбрали лучшие бесплатные курсы по самооценке и уверенности в себе.
Что лучше, курс или личное консультирование
Онлайн-курсы и тренинги по повышению самооценки и повышению уверенности получается значительно дешевле. Но! Они для тех, кто готов работать длительное время самостоятельно. В личной консультации вам придется делать упражнения потому, что у вас будут спрашивать: как вы сделали? Что заметили? Что изменилось? Здесь свалить на рожающую кошку, голодного мужа или плачущих детей не получится, поскольку отвечаете вы больше перед собой. И насколько пройденные тренинговые упражнения будут эффективны, а ваша самооценка повышена, больше зависит от вас. Поэтому если вы не привыкли еще работать самостоятельно и отвечать за себя, они могут быть менее эффективны, чем личное консультирование. Но это новый формат обучения, который становится все более популярен.
Бесплатные тренинги на повышение самооценки и уверенности в себе
Курс: «Здоровая самооценка за 7 шагов»
Автор этого тренинга Алена Рябченко, психолог, коуч, автор нескольких книг. Автор и ведущая многих женских курсов. Занимается она вопросами личной эффективности, помощью с постановкой и выбором целей, изменением жизненных сценариев, помогает получить удовольствие от жизни. Алена эксперт по методам познания и понимания себя, личностному росту. Создатель и руководитель центра «Познание и обретение себя». Использует медитативные, коучинговые и психологические практики в работе.
Чем хорош курс по повышению самооценки и уверенности от Алены
Тут идет глубокая серьезная работа над собой, именно поэтому самооценку у проходящих этот курс точно поднимается и стабилизируется. Но в тоже время для «просто послушать курс и самооценка сама подымится»-не подойдет. В нем очень много практических упражнений, которые надо обязательно выполнять.
Сначала приходит на почту письма со ссылками на Яндекс диск, первые занятия в аудиоформате и прослушать можно в любое время, хоть за рулем. Сразу пришло несколько полезных аудиозаписей с вебинаров: работа с обидой, как использовать жизненный негатив себе в плюс и как изменить негативное мышление. Самое интересное про негатив. Только ради этого уже можно прослушать этот курс. Да, записи идут не с первой секунды.
И далее есть и отличные видео уроки. К примеру, мне понравилась запись «Как отпустить прошлое». Он содержит блоки работы с внутренним критиком, проработки внутренних убеждений, поднятия самоценности и т.д. Тренинг не очень популярен, но явно заслуживает внимания.
2 письма пришло в спам, активация и следующее.
Этот курс по повышению самооценки будет полезен больше для женщин, по нашему мнению. Хотя, в начале чисто женского там мало. Несколько практик для женщин идут в середине, но и для мужчины есть что взять.
В чем минус
Если не настроены на серьезную работу, вы его быстро забросите. Он не из разряда «развлекайте меня». И даже временами нудноват. Но этот курс предназначен для более глубокой проработки проблем самооценки и повышения уверенности, чем все остальные.
Перейти на сайт
Тренинг: «Как побороть лень и получить бешеную мотивацию»
Тренинг по поднятию самооценки и уверенности в себе от «Нейрософии». Вы записываетесь на вебинар, в придачу вам выдается PDF-план «5 шагов к увеличению энергии в 2 раза» и приходит несколько интересных писем на почту. Основатель «Нейрософии» нейропсихолог, когнитивно-поведенческий терапевт. На вебинаре рассказывает, как повысить уверенность в себе, увеличить продуктивность работы, научиться планировать, повысить мотивацию. Автор курса является организатором более 30 разделов по нейромаркетингу на диджитал конференциях, был ведущим рублики на канале «78».
Он использует в работе самые разные практики. Кроме этого соавторы «Нейрософии» Евгений Седый,- преподаватель йоги, изучающий влияние медитации на работу мозга, врач-гатроэнтеролог Артур Бернацкий и хорошо известный специалист по физиологии мозга и профессор МГУ Вячеслав Дубынин. И в последнее время к ним присоединилась профессор Калифорнийского университета психологии и автор книги «Гормоны счастья» Лоретта Бройнинг, она является соведущей некоторых тренингов и помогает подготовить материал. Тут виден более мужской подход. Основное-это вебинар. И время, к сожалению, выбрать нельзя. Он проходит в 19 часов по Москве. Но он стоит того, чтобы его посмотреть.
Чем хорош тренинг на повышение уверенности в себе от Нейрософи
Вы быстро научитесь регулировать свое настроение, сразу начнете относиться к себе лучше. Узнаете очень полезные методики по поднятию самооценки, уверенности в себе, настроения, получите несколько фишкек по целеполаганию и достижению целей. А чем больших целей мы достигаем, тем более уверенными в себе себя чувствуем. Даже если вы выбрали другой вариант по поднятию самооценки и уверенности, пройдите этот как дополнительный. Курс очень логичный, основан на глубоких знаниях физиологии организма, работы мозга и воздействия гормонов. Мужчинам и женщинам с развитым логическим мышлением понравится.
В чем минус
Немного коротковат
Сотни отзывов доказывают, что он действительно очень хороший. Перейти на сайт
Тренинг
от Udemy
Самооценка — ключ к успеху. Почему у Пикассо получилось? Автор и ведущий тренинга Алена Бурденая, работала в сфере рекрутинга, бизнес-консультирования. Специализируется на изменении привычек, мотивации, улучшении самооценки. Проводит марафоны и оффлайн семинары, тренинги. 10 лет назад создала с Константином Божко «Клуб любителей бега» и является постоянным участником марафонов. Сама она точно может мотивировать себя и быть уверенной.
Чем хорош тренинг
Здесь есть то, о чем не говорят другие, хотя подача классическая. Говорит уверенно и интересные вещи. Почему важна самооценка, признаки низкой самооценки, почему нельзя оправдываться. Дает типологию личности и объясняет, как использовать свою. Это запись- поэтому посмотреть вебинар можно в удобное время. Доступ к записи появится сразу после регистрации на сайте.
Udemy-международная платформа, у них много разных курсов, но остальные или платные или имеют немного другую направленность. Именно этот тренинг для поднятия самооценки-бесплатный. Есть и другие: как перестать бояться камеры, как перестать боятся общаться и т.д. Они, естественно, тоже включают блоки по самооценке. Но цель них немного другая. Вы можете посмотреть сами, нужно вам это или нет. Есть и недорогие курсы по поднятию самооценки и уверенности в себе, отношениям и т.д. Кроме того платформа содержит и курсы по программированию, маркетингу, дизайну, фотографии, музыке, личностному росту, психологии и чему угодно. Выбор очень большой. Всего более 100 тыс наименований. Сайт довольно популярен, поэтому эта платформа уже проверена миллионами человек во всем мире.
В этом курсе для повышения самооценки есть много примеров для женщин, поэтому он больше подойдет им. Хотя, он тоже общий.
Чем плох
Много стандартных вещей, впрочем, если вы никогда особо не интересовались самооценкой, то вам это не помешает. Немного коротковат.
Тысячи положительных отзывов с оценками 5 звезд доказывают, что Udemy ―хорошая платформа для обучения.
Курсы на повышение самооценки и уверенности в себе от Лектеры
Тренинг «Как поверить в себя и стать харизматичным лидером«-Лектеры. Он нацелен на проработки навыков оратора, работу с комплексами, развитие уверенности в себе, минимизацию публичных страхов, управлению эмоциями и невербаликой.
Тренинг «Money education: стать уверенным в себе и больше зарабатывать«-еще один бесплатный вариант от Лектеры. Программа очень большая, это несколько маленьких курсов в одном. Включает методики для поднятия уверенности в себе и стабилизации и поднятия самооценки, блок по личной эффективности, лидерству, продвижению бизнеса, созданию команды, несколько методов НЛП.
В некоторых других тренингах содержатся блоки для повышения самооценки и уверенности в себе. Далее нужно смотреть, что вам подходит больше.
Чем хороши тренинги по повышению самооценки от Лектеры
Яркие, мотивирующие, динамичные, абсолютно без воды. Но поэтому лучше некоторые уроки смотреть 2-3 раза и сразу делать упражнения. Ведут действительно известные люди в мире бизнеса. Вероятно, вы их даже узнаете, если будете смотреть курсы. И создательница платформы сайта занимается бизнесом.
Даже от одного рекламного видео этого сайта уже поднимается настроение. Каждый курс содержит немного теории, много практических упражнений и несколько тестов. Бесплатных курсов у них много, в основном по темам связанным с саморазвитием: тренинги по продажам, саморазвитию, созданию и продвижению бизнеса, развитию каких-то качеств, приобретению навыков и обучению. Есть платные, есть бесплатные. И они действительно хороши, доступны на 4 языках: английском, русском, немецком, испанском. Поэтому если вы хотите еще прокачать одновременно иностранный язык-это тоже возможно. Но! Вы не сможете пройти все имеющиеся на сайте бесплатные тренинги бесплатно. Лучше выбрать 3-4 небольших курса или 1-2 больших, иначе вы не успеете пройти все выбранное за бесплатный период.
В чем минус
Некоторые тренинги коротковаты для серьезной работы. И вам реально нужно пройти не один, а 2-4 штуки, но проходить их тренинги очень просто, и они действительно очень качественные и интересные.
Перейти на сайт
Это все интересные бесплатные тренинги по повышению самооценки, с хорошими отзывами найденные и просмотренные на данный момент, которые можно рекомендовать. Возможно, в дальнейшем мы найдем и посмотрим другие курсы и список немного увеличится.
P.S.
Когда зарегистрируетесь, обязательно проверьте папку «спам», иногда письма с подтверждением или с уроками приходят именно туда. Поэтому сразу нажмите «не спам» и добавьте в список проверенных адресов.
Люди с нестабильной самооценкой склонны начинать и тут же бросать, если у них сразу не получается. Поэтому поставьте себе цель пройти хотя бы 1-2 бесплатных тренинга и обязательно поставьте напоминание на телефон. Если у вас проблемы с мотивацией прочитайте статьи: 7 способов самомотивации и 5 необычных способов мотивации.
Прочитайте про аффирмации для уверенности в себе и повышения самооценки.
Если важно важна личная работа или вы пока не можете себя заставить заниматься собой сознательно, то у нас есть профессиональные психологи Елена Поднебесных и Сергей Новиков.
Читайте также:
Личное развитие
Страх перемен. Почему люди бояться меняться
Страх успеха. Что вы получите добившись успешности
Я другая!. Курс повышения самооценки
В жизни женщины так много ситуаций, когда хочется опустить руки и сказать «жизнь кончена», «я несчастна». Иногда мы сами того не замечая, запускаем себя и теряем привычное сияние, задорную улыбку, лёгкое настроение. Почему это происходит сказать сложно. Но с уверенностью могу утверждать одно, с этим нужно бороться.
Есть два типа женщин: те, которые воспринимают трудности как наказание за прошлые грехи и ошибки, а есть те для которых эти трудности всего лишь очередное испытание на прочность и возможность стать сильнее. Если вы относитесь ко второму типу, то будьте уверены, что вы уже на пути к успеху, главное не сдаваться.
А для первого типа вполне подойдёт маленький курс самолечения или поднятия самооценки. Здесь нет ничего сложного, главное полюбить себя.
1 день.
Просыпаясь рано утром, на вас наверняка наваливается груда печальных мыслей и череда не решаемых проблем, вы нехотя поднимаетесь с кровати и без лишнего энтузиазма идёте варить кофе, а очередной пасмурный день окончательно портит вам и без того убитое настроение. Стоп! Вспомните, что вашу жизнь вы выбираете себе сами, начните день по-другому, например, с утренней зарядке, включите приятную музыку или вообще смените сигнал на будильнике. Возьмите за привычку вставать пораньше и приводить себя в порядок, не отходите от зеркала пока вы не поймёте, что вы красавица, и все мужчины будут лежать у ваших ног. Сделайте вашим лучшим попутчиком музыку. Куда бы вы не отправились на работу или в гости звуки приятной музыки всегда лучше, чем шум дороги. Вечером включите фильм, который вы так давно хотели посмотреть, но всё никак не хватало времени.
2 день.
Измениться сразу, не получиться, но это не должно вас останавливать. На второй день можно попробовать сесть на диету и совсем неважно, какая у вас фигура, просто начните употреблять здоровую пищу, побольше фруктов, поменьше мяса и сладкого. Включите в свой дневной рацион зелёный чай, поверьте – это поистине божественный напиток, который делает женщину красивой и здоровой. А главное посейте в голове мысль «Теперь я другая!» и постоянно напоминайте себе об этом. Поменьше смотрите телевизор и читайте журналы. Сходите вечером на прогулку, подышите свежим воздухом. На ночь выпейте стакан горячего молока с медом, и тогда спать вы будете как младенец.
3 день.
Измените что-нибудь в своём домашнем интерьере, пусть это будет какая-нибудь приятная мелочь, например яркая картинка над компьютером, которая будет отвлекать вас от грустных мыслей. Посмотрите вокруг, постарайтесь увидеть то, что раньше вы никогда не замечали. Наверняка, у вас на работе появился симпатичный сотрудник, может самое время влюбиться. Ведь не зря говорят, что женщина должна быть в постоянном состоянии влюблённости. И не обязательно сгорать от страсти и умирать от горя, достаточно просто слегка влюбиться и тогда вы сами не заметите, как преобразитесь: на лице появиться новый макияж, на голове манящие кудри, а ноготки покроются изящным маникюром.
4 день.
Проведите этот день на природе. Возьмите с собой друзей и отправляйтесь туда, где нет людей, а лишь шум воды и деревьев. Только в окружении природы и её красоты начинаешь понимать, что жизнь дана, чтобы улыбаться и быть счастливой.
5 день.
Выходной день проведите дома, только не стоит заливаться в подушку слезами и вспоминать все свои прошлые неудачи. Лучше включите громкую музыку и танцуйте. Танец – это то, естественное, что не отнять у человека ни при каких обстоятельствах, и только он способен излечить от стрессов и плохих мыслей. Не стесняйтесь, вас никто не видит, и вы можете делать это у себя дома под собственную музыку, так как требует этого ваше тело.
Выплеснув отрицательные эмоции вы сами поймёте как на самом деле легко и просто жить ради удовольствия. И вообще почаще улыбайтесь, тогда любые невзгоды и неприятности будут обходить вас стороной.
Статья предоставлена Интернет-магазином Видеокурсов и Видеоуроков
СТАТЬИ на эту же ТЕМУ
Открытые мероприятия
чт, 13 Января, 2022 — 18:00
Одесса
Тибетские пульсации
800 грн
чт, 13 Января, 2022 — 19:00
Киев
Орнаменты изначального дизайна. Встреча с Зареем
Город мастеров, Эзотерик-студио
100 грн
пт, 14 Января, 2022 — 20:00
он-лайн
Таро: консультации, обучение и личная проработка. Понимание карт через кино
800 грн
100 грн
сб, 15 Января, 2022 — 12:00
он-лайн
Выход за рамки. Работа с ограничивающими убеждениями
Выход за рамки
500 грн
Тренинг уверенности в себе
Повысь свою самооценку
Обрети навыки общения с другими
Экономь 3000 на каждом занятии!

Главные задачи курса

— личностный рост участников
— самопознание
— понимание себя и самопринятие
— коррекция поведения
— обретение навыков конструктивного общения с другими.
Каждое занятие посвящено конкретной теме, являющейся звеном в цепи условий, необходимых для развития и обретения уверенности в себе.

Как мне это поможет?

Психологический тренинг уверенности в себе в Красноярске объединяет участников одной темой. В ходе тренинга мы прорабатываем различные аспекты уверенности. Участники ищут свои способы проявления уверенности через взаимодействие с группой и получение от группы откликов, обратной связи. Тренинг уверенности в себе имеет более четкую структуру, предполагает выполнение упражнений и домашних заданий.

Сколько это стоит?

Программа психологического тренинга уверенности в себе включает в себя 12 встреч
Стоимость 1500 за 3 часа при оплате одной встречи.
Цена одной встречи будет снижена на 500 и составит 1000 при единовременной оплате за 5 встреч.

Основные методы, используемые в тренинге

-— гештальт-терапия
-— телесно-ориентированная терапия
-— арт-терапия

Кто ведущий?
Ведущая – гештальт-терапевт, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги,
профессиональный психолог Екатерина Хлопова.
Проводит индивидуальные психологические консультации и групповые тренинги в Красноярске с 2006 года.
Квалификация психолога Екатерины Хлоповой в цифрах:

на получение Высшего психологического образования

дополнительного образования в области психологии

оказывает профессиональную психологическую помощь

личной терапии в индивидуальном и групповом формате

супервизий в индивидуальном и групповом формате
Подробно о психологическом образовании, сертификатах и дипломах Хлоповой Екатерины.

Где и когда проходит?

Встречи проходят в Красноярске регулярно 1 раз в неделю по субботам в 10:00 по адресу ул. А.Лебедевой, 47 (ост. «Стадион Локомотив»).

Отзывы участников предыдущего курса

Уютная, доброжелательная и открытая атмосфера…Много новой, интересной информации и, главное, возможность подумать, сосредоточиться на важных вещах, на которые в обычной суете не находится времени
Считаю, что тренинг помог мне стать увереннее в себе и, надеюсь, в дальнейшем не растерять это чувство и оптимистический настрой!
В первый раз попала на коллективный тренинг. Интересно…это неплохой опыт общения с новыми людьми
Считаю очень полезными данные занятия, особенно тем, что проводятся в группе, где есть несколько человек. Всегда имеется возможность сравнить и сопоставить себя с другими личностями. Вопросы внутри себя и общие решаются легче.

На кого направлен тренинг?

Тренинг разрабатывался таким образом, чтобы помочь разным категориям граждан. Он будет полезен для подростков, для девушек или женщин и подойдет даже для спортсменов или родителей.

Сделай шаг и приходи на тренинг!
Подайте заявку на участие в тренинге уверенности в себе
и мы вместе добьемся позитивных перемен в вашей жизни!
Самооценка женщины — как повысить, советы психолога
Самооценка ниже плинтуса, друзья не ценят, муж не любит?! Узнайте, как избавиться от комплексов, вернуть себе уверенность и самоуважение!
Низкую самооценку без преувеличения можно назвать восьмым смертным грехом для любого человека и в особенности для женщины. Дамы, постоянно сомневающиеся в себе, априори не могут быть счастливыми, а значит и не выполняют свое прямое предназначение – дарить радость жизни всем, кто их окружает.
Там, где нет уверенности, балом правят комплексы, мгновенно ставящие крест на любых начинаниях.
Как правило, неуверенная в себе женщина не может найти приличную работу, завести хороших друзей или же встретить достойного мужчину, и если ничего не изменить она навсегда останется на «скамейке запасных».
Заниженная самооценка никогда не появляется сама по себе, основными причинами ее возникновения считаются:
детские годы, проведенные рядом с недостаточно любящими, часто критикующими или постоянно конфликтующими родителями;
школьная пора, полная обид и промахов, создавшая у ребенка ложные представления о его возможностях, достоинствах и недостатках;
регулярные неудачи, преследующие взрослого человека на протяжении длительного периода времени и подрывающие его веру в собственные силы.
Конфликты с супругом ставят под угрозу ваш брак? Узнай, как научиться предотвращать семейные ссоры.
Как стать хорошей женой? Читай здесь.
Агрессивность и настойчивое желание доминировать. Как это ни странно, но представительницы слабого пола, использующие малейшую возможность, чтобы продемонстрировать окружающим свое превосходство и с радостью подвергающие унижению всех, кто им это позволяет, нередко являются самыми закомплексованными созданиями на земле.
Излишняя застенчивость и постоянное смущение. В отличие от своих агрессивных подруг по несчастью, робкие женщины не могут противостоять обидчикам, довлеть над кем-то и совершенно не способны отстаивать свои права. Им свойственно беспрекословное исполнение любых просьб и приказов, даже если они идут в разрез с их собственными интересами.
Склонность к перфекционизму. Народная мудрость недаром гласит, что всему должна быть мера. Неконтролируемое стремление к совершенству во всех ипостасях, достигнуть которого просто невозможно, является отличительной чертой низкой самооценки и зачастую приводит к возникновению депрессий, нервных срывов и всепоглощающей ненависти.
Ревность и собственничество. Глубоко ошибаются дамы, считающие, что эти чувства свидетельствуют о буйном темпераменте и повышенной эмоциональности. На самом деле, желание безраздельно распоряжаться любимым человеком, тщательно отслеживая каждый его шаг, проистекает из крайней неуверенности в себе.
Частые попытки вызвать чувство жалости. Закомплексованные особы, погрязшие в переживаниях о собственной никчемности, пытаются привлечь внимание окружающих на «каждом углу» рассказывая трагические обстоятельства своей жизни. К сожалению, подобная тактика нередко приводит к обратному результату – люди начинают еще больше избегать их.
Неспособность принимать решения. Женщины с заниженной самооценкой всегда стараются переложить ответственность за свои поступки на кого бы то ни было. Самостоятельно принять решение для них смерти подобно и обсуждение любой проблемы они начинают с вопроса: а как бы вы поступили на моем месте?!
Задаваясь вопросом, а зачем мне, собственно, высокая самооценка, нужно в первую очередь избавиться от иллюзий, позволяющих закомплексованным людям не замечать убогости собственной жизни. Самые мощные стимулы начать работу над собой – желание выйти из тени и обрести свое место под солнцем.
Уверенная в себе женщина редко страдает от неразделенной любви, с легкостью опережает соперниц в борьбе за высокооплачиваемую должность и даже свои неудачи умеет обращать себе на пользу.
Вместо того чтобы ныть и искать виноватых, она тщательно анализирует ситуацию, делает правильные выводы и вступает в новый день с четким намерением добиться полной победы там, где вчера ей было нанесено поражение.
Повышение самооценки у женщины – задача непростая, тем более, если неуверенность в себе сопровождает ее на протяжении многих лет.
Желая во что бы то ни стало добиться нужного результата, необходимо понять, что мысли материальны, кардинально изменить образ мышления и взять на вооружение следующие советы:
Всегда следите за своей осанкой. Незабвенная секретарша Верочка из кинофильма «Служебный роман» была абсолютно права, когда говорила, что правильная походка – это залог успеха. Скрючившись и скособочившись, ковыляют только закомплексованные особы, а уверенные в себе женщины плывут по миру с высоко поднятой головой и прямой спиной.
Как можно чаще улыбайтесь. При этом недостаточно просто раздвигать губы в насильственном приветственном оскале, улыбка должна идти из глубины души и быть абсолютно искренней. Только тогда она принесет нужные плоды – смягчит окружающих и вызовет у них желание, как можно ближе познакомиться с обладательницей веселого нрава.
Ухаживайте со своей внешностью. Никакие курсы повышения самооценки не помогут женщине, считающей себя уродиной. К счастью, в современном мире на благо представительниц прекрасного пола работают многочисленные салоны красоты, позволяющие значительно улучшить свои природные данные.
Регулярно обновляйте гардероб. Новые вещи, как, впрочем, и сам процесс их приобретения, довольно часто провоцируют поднятие самооценки на самый высокий уровень. К тому же, нарядно одетая дамочка, привлекает к себе гораздо больше внимания мужского населения планеты, нежели скромная мышь, облаченная в застиранный свитер.
Находите себе увлечения. Люди, открытые для всего нового, намного лучше справляются с заниженной самооценкой, поскольку приобретая дополнительные знания, начинают больше верить в свои силы. При этом заниматься можно чем угодно: йогой, живописью, ландшафтным дизайном, изучением иностранных языков, вязанием, скалолазанием – список практически бесконечен.
Исключите из круга общения неправильных людей. У закомплексованных женщин мало настоящих друзей, однако вокруг них частенько вьются ложные подруги, время от времени устраивающие себе «энергетический пир». Как с ними поступать?! Гнать той самой метлой до самого порога и даже дальше, ведь пока на страже вашей самооценки будут стоять подобные личности, поднять ее не представляется возможным.
Откажитесь от лишних обязанностей. По мере сил помогать родным и близким в решении их проблем – это прекрасно, но только до тех пор, пока человек не начинает действовать в ущерб себе. Чувствуя, что не справляетесь с нагрузкой, учитесь говорить «нет» и не винить себя за это.
Забудьте прошлое, простив своих родителей
Если причина возникновения низкой самооценки кроется в детстве, самый простой способ покончить с ней – разобраться в причинах родительского негатива и проявить понимание.
Мама и папа были молоды, вполне возможно, что не знали, как воспитывать ребенка, а потому и проявляли излишнюю суровость. Как бы там ни было, но это дело прошлое и, чтобы с легкостью идти по жизни дальше, с ним нужно аккуратно покончить.
Учитесь принимать себя такой, какая вы есть
Длинные ноги, роскошная шевелюра или большой бюст не могут сделать счастливой женщину, страдающую от всевозможных комплексов. Исправив один «недостаток» она тут же найдет в себе сотню других.
Единственный способ выбраться из замкнутого круга – понять, что счастье не является бесплатным приложением к безупречной внешности, а значит, искать проблему нужно в чем-то другом.
Никогда и ни с кем не сравнивайте себя
В этом огромном мире есть и всегда будут люди, которым в чем-то повезло гораздо больше: они умнее, богаче, удачливее или красивее. Однако сравнивать себя с ними – самое бессмысленное занятие, которое только можно найти.
Вместо того чтобы тратить на него драгоценное время, лучше заняться самосовершенствованием и ежедневно радоваться пусть даже незначительным, но СВОИМ успехам.
Стремитесь к исполнению своей мечты
Женщины, давно уже утонувшие в собственных комплексах, не верят, что мечта их жизни когда-нибудь осуществится. И они на 100 % правы! Пока будут сидеть на диване, стеная о превратностях судьбы, она непременно уплывет в чужие, менее «занятые» руки.
Единственный способ помешать этому – начать нелегкий путь к достижению желанной цели, несмотря ни на что и вопреки всему.
Гоните прочь негативные мысли
Отдельные представительницы слабого пола, робкие и неуверенные в себе, имеют обыкновение подолгу предаваться негативным мыслям, буквально упиваясь исходящей от них безысходностью.
Подобное поведение, чаще всего, приводит к печальным последствиям, ведь наша жизнь – это то, что мы о ней думаем. Решить проблему можно только настроившись на позитивный лад и, должным образом изменив свое мышление.
Милые женщины, путь любви к себе может быть долгим, извилистым и очень трудным, но отступая, вы лишаетесь надежды когда-либо узнать, как же это прекрасно — быть по-настоящему самодостаточной личностью!
Видео: Как женщине поднять самооценку
Как повысить самооценку и уверенность в себе: семь эффективных рекомендаций
Как повысить самооценку и уверенность в себе: семь эффективных рекомендаций
Как повысить самооценку? – Довольно популярный вопрос. Ведь именно от ее уровня зависит успешность человека. Чаще личность недооценивает себя и тем самым упускает возможности, которые могли бы изменить жизнь в лучшую сторону. Постоянная нервозность и стресс из-за неуверенности в себе, неминуемо приведут к депрессиям и другим болезням.

Термин «самооценка» означает общее восприятие человеком своих способностей, возможностей и качеств. И неразрывно связана с умением любить себя. Что, в свою очередь, является основным фактором и двигателем успеха. Самовосприятие – важный показатель, оказывающий влияние на поведение и жизнь человека в целом. Вера в себя, свои достоинства и внутреннюю силу помогает справляться с невзгодами и достигать цели. А самобичевание, неуверенность и критика лишают всяких шансов на реализацию задуманного. Базовое самомнение формируется еще в раннем детстве и впоследствии может неоднократно меняться.

Виды самооценки
В зависимости от соответствия уровня самомнения с объективной реальностью, выделяют 3 вида.
Адекватная. Оценка личности соответствует реальности. Прекрасно осознавая свои сильные и слабые стороны, осознает свои возможности. Не боится самокритики, старается избавиться от недостатков, а достоинства культивирует.
Неадекватная. Мнение человека о себе сильно отличается от объективного. Причем оценка способна сдвигаться как в завышенную сторону, так и в заниженную. Индивид либо не воспринимает себя, либо приписывает себе несвойственные качества. Хочет казаться лучше или хуже чем есть на самом деле.
Смешанная. На протяжении жизни постоянно меняется от закомплексованности до чрезмерной уверенности в себе. Имеет место, когда индивид реально смотрит на одни качества и не воспринимает другие.

Уровни самооценки
1.Низкая – выраженная нелюбовь к себе:
постоянные и беспричинные извинения;

непроходящее чувство вины;

частые оправдания;

полное отсутствие инициативы.

2.Нормальная – адекватное восприятие своих достоинств и недостатков:
умение принимать решения;

способность нести ответственность;

стрессоустойчивость;

спокойное выражение собственного мнения;

адекватное отношение к критике;

реалистичные цели.

3.Завышенная – искажение в сторону восхваления достоинств и игнорирования недостатков:
самолюбование;

нарциссизм;

резко негативные реакции на критику;

фанатичная уверенность в собственной правоте;

тяга к постоянному соперничеству;

отсутствие желания извиняться, даже если виноват.

Факторы, формирующие самооценку
Неадекватное самоовосприятие негативно сказывается не только на самом человеке, но и его окружении. Однако индивид не всегда виноват в дисбалансе и искажении собственной оценки.
Социальные факторы
Основы самооценки формируются еще в детстве, когда ребенок знакомится со своим «Я» и начинает сравнивать себя с другими. Но в младшем и дошкольном возрасте малыш еще не в состоянии адекватно анализировать свое поведение, поэтому становление системы оценок происходит под влиянием взрослых. Неправильные действия которых дают толчок к формированию неадекватного самомнения:
несправедливые или слишком суровые наказания;

частая и незаслуженная похвала;

постоянные сравнения с другими детьми и подчеркивание его недостатков;

давление и порицание при неудачах.

Отрицательные эмоции переживаются сильнее положительных и надолго остаются в подсознании.
Личностные факторы
Большую роль играют особенности характера, темперамент и эмоциональность личности:
меланхолик тяжело переживает даже незначительные неудачи и долго помнит их;

флегматик даже не заметит критики;

интроверты отличаются нелюдимостью и замкнутостью, поэтому не особо переживают из-за замечаний в свой адрес;

экстраверты склонны к демонстративному поведению, что порождает нарциссизм.

Притязания
Каждый человек хочет добиться чего-то в жизни и ставит перед собой различные цели: кто-то хочет купить машину, а кто-то заработать миллион. Именно сложность и трудность задач определяют уровень притязаний индивида к себе. Эта планка тоже бывает адекватной (цели соответствуют возможностям) и неадекватной (возможностей для реализации нет). Уровень формируется под действием успехов и провалов, напрямую влияя на самовосприятие. Но заниженные притязания всегда хуже, так как делают личность пассивной и неспособной стремиться к победам.

План повышения самооценки
Чтобы изменить самооценку, нужно очень потрудиться. Это долгая и кропотливая работа. Но результат однозначно того стоит. Адекватная и гармоничная оценка собственного «я», делает человека уверенным в себе, позитивным и счастливым.

1.Найти истинную причину проблемы.
Неадекватное самомнение формируется под действием определенных факторов, а не заложена генетически. Следует разобраться в себе и понять истинные причины дисбаланса.
2.Отказаться от чрезмерной самокритики.
Нет идеальных людей, все порой совершают ошибки и плохие поступки. Отказ от самобичевания упростит жизнь и даст новые силы: проявятся сильные стороны, пополнится энергетический резерв (самокритика отнимает уйму сил), легче будет принять себя и сконцентрироваться на достижении целей.
3.Признать неудачи важным опытом.
Ко всем провалам необходимо подходить с конструктивной точки зрения: проанализировать, понять, как применить этот опыт в будущем и не повторять подобных ошибок.

4.Создать дневник успеха.
Он будет выступать дополнительной мотивацией и не даст опустить руки. Записывать нужно все позитивное: даже незначительные победы и успехи, комплименты от окружающих, малейшие положительные изменения.
5.Научиться говорить «нет».
Безропотное повиновение не прибавит уверенности в себе, а будет культивировать новые комплексы. Нужно отказываться от сомнительных предложений, тем самым отстаивая свои границы. Это, в свою очередь, даст толчок к уверенности и самоуважению.

6.Изменить окружение.
Избавиться от негативных людей крайне важно. Подобные личности не только себе отравляют жизнь, но и всем, кто находится с ними рядом. Окружать себя нужно позитивными и веселыми знакомыми, которые везде видят хорошее. Такие друзья заражают своей положительной энергией и вдохновляют на еще большие перемены.
7.Аффирмации.
Правильные установки весьма облегчат работу. Каждодневное самоубеждение и хороший настрой помогут победить неуверенность в себе и закомплексованность. Они составляются индивидуально, в зависимости от основной проблемы. Например:
я счастлив и уверен в себе. Каждый день я открываю новые положительные качества и усиливаю их;

я горжусь любыми своими достижениями, даже самыми незначительными;

самостоятельно справлюсь с любой задачей;

из ошибок прошлого извлекаю уроки и живу дальше;

я заслуживаю любви и заботы;

у меня все получится, я обязательно добьюсь результата.

Изменить себя под силу каждому человеку. Это тяжкий труд, требующий много времени и сил. Мгновенно изменения не произойдут, но шаг за шагом будут приближать к поставленной цели. Уверенность в себе и гармония с собственным «я» – это залог успешности и счастливого будущего.

Как повысить себе самооценку психологические советы.
Проверенные способы поднятия самооценки: просто и понятно
Люди не рождаются с высокой самооценкой – они такими становятся в окружении социума!
Без уверенности и положительного настроя сложно держаться на достойном уровне во всех сферах жизни. Как уровень самооценки влияет на личность человека, почему отсутствие уверенности приводит к депрессии, бедности, опустошения.
Если Вы или Ваши знакомые столкнулись с этой проблемой, тогда пора узнать:
Что такое самооценка, ее непосредственное влияние на нашу жизнь?
В чем кроются причины заниженной самооценки – наследственный фактор, влияние социума и прочее.
Как развить смелость и уверенность в себе, полюбить свою внешность, трудовую деятельность, окружить себя темы людьми, которые помогут создать благоприятную ауру для счастливого существования?
Какие аффирмации для повышения самооценки будут наиболее действенными, как правильно их проговаривать, дабы получить желаемый результат?

Определение понятия самооценка – как она влияет на нашу жизнь
Чтобы стать успешным в различных отраслях нужно быть уверенным в своих словах и действиях, уметь выстоять в проблемной ситуации, не опустить руки, а двигаться вперед, формируя свое счастливое настоящее и будущее.
Люди с недостаточной уверенностью в своих возможностях подсознательно уступают другим во всех сферах жизни, а чтобы изменить свое положение в обществе нужно поменяться самому. Вот почему так важно бороться с низкой самооценкой, необходимо повышать уверенность и мыслить в позитивном ракурсе.
Есть люди, которые не разрешают впустить в свою жизнь богатство, успех, счастье, ведь их негативные убеждения и мысли создают некий информационный блок, который тормозит принятие сигнала от Вселенной.
Вот почему психологи утверждают, что нужно жить и мыслить как маленькие дети, которые никогда не стесняются, ведут себя естественным образом, не думают о себе плохо, не комплексуют, ведь такие задатки заложены природой, и только мы, в силу своего искаженного восприятия действительности делаем все наоборот.
Такие факторы, влияющие на самооценку подсознания, мешают нам получить желаемое, обрести успех в своих действиях, стать решительными и настроиться на позитивную волну.
Причины заниженной самооценки
Психологи утверждают, что самооценка направленности контакта – это справедливая оценка своих способностей. Заниженная самооценка приводит к сомнениям, люди долго думают над принятием решения, что не всегда ведет к положительному результату.
В то же время слишком высокая — приводит к созданию многочисленных ошибок, за которые человек не несет ответственности, а порой и не понимает, что случилось и почему здесь его вина.
Почему возникает заниженная самооценка?
Оказывает влияние на формирования характера родительский дом, неправильные установки матери и отца мешают ребенку эффективно проявить себя в будущем.
Различные жизненные неудачи ведут к снижению личной активности и уверенности в своих действиях, это основная, с точки зрения психологии, реакция – отступить, дабы избежать последующих ошибок в будущем. Но правильно ли это?
Лень, недисциплинированность уничтожают уверенность в себе, у человека нет желания идти дальше, развиваться, приобретать уверенность и успех.
В большинстве случаев мы недооцениваем свои возможности, не можем осознать силу своих мыслей и стремлений. Как вернуть уверенность в себе и приобрести удовлетворение, почувствовать себя счастливым и изменить жизнь к лучшему?
Как избавиться от заниженной самооценки?
Поднять самооценку можно разными методами, проводить медитация для уверенности в себе, читать специальную литературу, посещать лекции квалифицированных специалистов, и просто жить – приобретая уверенность в своих каждодневных действиях и поступках.
Топ 10 советов как развить уверенность в себе мужчине и женщине
Нужно отказаться от негативной критики и самокритики, устраниться от общения с людьми, которые пытаются навязать свою точку мнения, что способствует снижению самооценки и не дает возможности выстроить свою тактику поведения в социуме.
Перестать разрушать свое самосознание отрицательными установками, ведь мысли творят будущее и от их характера формируется Ваше подсознание. Только положительными представлениями о мире можно повысить собственную самооценку. При этом не стоит все время винить себя и оправдываться за содеянное – да, я виноват, но исправлюсь, вот и все!
Необходимо создать вокруг себя сообщество положительно настроенных людей, уверенных в своих словах и поступках, от этого напрямую зависит Ваша самооценка. Полюбите себя, свою деятельность, обретите смысл жизни, радуйтесь каждому прожитому дню!
Планируйте будущее сами, ставьте цели и достегайте их, обретая уверенность в себе. Не откладывайте важные дела на завтра, отрекитесь от лени, будьте терпеливыми сами с собой.
Перестаньте жалеть себя и других, если можете помочь окружающим – сделайте это, но не вливайтесь в эту негативную волну сочувствия и жалости, от этого хуже всего будет только Вам.
Не будьте самонадеянными, просите о помощи, взаимодействуйте с окружающим миром.
Как поверить в себя и повысить самооценку – принять утверждение, что все трудности и проблемы делают нас сильнее, если мы их упорно преодолеваем, а не сопротивляемся. Такие встряски существенно повысят Вашу самооценку.
Будьте благодарны за то, что у Вас есть (материальное, духовное, люди, которых мы пытаемся себе присвоить и прочее). Все рано или поздно исчезает, нужно научиться отпускать и не зацикливаться на обладании, ведь любая утрата при неправильном подходе может ослабить личность.
Что делать с низкой самооценкой – убрать навсегда влияние страха на Вашу жизнь. Это главный разрушитель уверенности в себе и своих действиях. Нужно стараться каждый делать такие поступки, которые вызывают страх, но при этом не геройствовать и не создавать условия для неоправданного риска.
Любить себя, свою жизнь, окружающих людей, Господа и всецело доверяйте ему свои тайны.
Внимание: для формирования уверенности на профессиональном уровне можно посетить аутотренинг для повышения самооценки, пройти психологический тест, который поможет определиться с показателями влияния мыслей и окружающего мира на Вашу жизнь.
Не нужно сравнивать себя с другими, каждый человек индивидуальный, «обреченный» на успех и поражения. А низкая самооценка у мужчин и женщин ведет к возникновению сомнений в собственный силах, сеет крах в ожидании прекрасного.
Важно: будьте активными во всем, старайтесь реализовать себя во многих сферах деятельности, изучайте иностранные языки, читайте интеллектуальную литературу. Следите за своим здоровьем, не запускайте болезни, избавьтесь от вредных привычек.
Во сколько ты себя оцениваешь, столько и получаешь, а потому важно бороться с заниженной самооценкой, повышать уверенность в своих поступках, мыслях и словах, не зависеть от мнения окружающих, быть честными и правдивыми в отношении своей жизни!
Как поднять уверенность женщине?
Многим женщинам сложно устроить свою личную жизнь, а все потому, что они не знают, как бороться за свою симпатию, как избавиться от неуверенности и сомнений. Женский пол более эмоционален, нежели мужской, а потому им свойственно комплексовать по поводу своих недостатков.
Милые дамы, чтобы понравиться противоположному полу нужно полюбить себя во всех проявлениях, обрести избавление от тягостного прошлого и научиться жить настоящим и будущим.
Не забывайте следить за собой, занимайтесь спортом, посещайте салоны красоты, запишитесь на фитнес или йогу. Такие занятия помогут по-другому взглянуть на жизнь, обрести новые краски в отношениях с мужчиной.
Особенно важно поднимать самооценку после расставания с любимым человеком, тем более, если произошла измена с его стороны. Не стоит зацикливаться на мысли, что она была лучше Вас, мужчины всегда ищут разнообразие, для них секс — это страсть, а не серьезные отношения.
Как повысить самооценку мужчине?
важно развивать интеллектуальные способности, читать больше литературы, общаться с умными людьми, не останавливаться на достигнутом;
регулярно посещать тренажерные залы, можно заниматься плаваньем, баскетболом, футболом, это поможет избавиться от депрессии, повысит самооценку, позволит обрести прекрасное тело;
необходимо найти свое хобби, раскрыться по полной программе, делать все от души и наслаждаться жизнью.
Главное, найти свое предназначение, любить и творить для желанных людей, никогда не сдаваться и идти вперед, с высоко поднятой головой! Только те, кто точно знают, что хотят от жизни – успешные и целеустремленные!
Действенные аффирмации на пути к успеху
Теперь Вы знаете, что такое заниженная самооценка и как с ней бороться, дабы улучшить качество жизни. Психологи советуют ежедневно прослушивать и проговаривать аффирмации, как один из эффективных способов перепрограммирования своего сознания.
Утвердительные формулирования способны поднять мужскую и женскую самооценку, улучшить карьеру, семейные отношения, поспособствовать изменению подсознания, сделать нас уверенными и целеустремленные.
Типичные формулировки:
«Я получаю от жизни все, что хочу!»
«Я верю в себя и свои силы и убеждения!»
«У меня все прекрасно, я достигаю поставленных целей без особых трудностей!»
Такие фразы нужно проговорить каждый перед сном и после пробуждения, прокручивать их в голове, верить в силу таких формулировок, только так можно поднять свою самооценку и получить результат в ближайшем будущем.
Дополнительно можно записаться на посещение тренинга для развития уверенности себе, пройти тест на самооценку, определиться с признаками, которые тянут вниз и лишают спокойствия, ведут к развитию депрессии.
Учимся на «примере» публичных личностей
Очень часто люди для повышения самооценки и уверенности в своих силах прибегают к алкоголю, наркотикам, антидепрессантам, но это путь в никуда, который чаще всего ведет к краху и гибели.
Яркий этому пример – Мерлин Монро, да, она была яркой, стильной, востребованной личностью, но оставаясь наедине со своими переживаниями, она злоупотребляла спиртным, наркотиками, пытаясь найти уверенность в завтрашнем дне. Причина ее смерти до сих пор является загадкой для общества.
Еще один пример жизненных неудач – Роберт Дауни младший, известный как Железный Человек, он долгие годы страдал от наркозависимости, но только после активной реабилитации, кардинального изменения своего внутреннего «я» смог обрести уверенность в себе и избавиться от вредной привычки.
Радикальные перемены – это то, что стремительно влияет на нашу жизнь, избавляет от неадекватной критики, позволяет правильно оценить собственные возможности и таланты, уверенно вступить в новую и яркую жизнь!
А какая у тебя самооценка? Обратите внимание на видео Вероники Степановой и позвольте Вашей жизни измениться к лучшему! Работайте над собой и будьте счастливы!
Здравствуйте! В этой статье поговорим о том, как повысить самооценку и уверенность в себе!
Каждый человек индивидуален. Он состоит из большого количества достоинств и недостатков. Но все люди по-разному к себе относятся. Все дело в самооценке. У большинства людей она очень занижена, а это становится главной причиной многих проблем. Давайте вместе разберем, что под собой подразумевает понятие «самооценка», почему она бывает заниженной, к чему эта проблема может привести и как поднять уверенность в себе.
Что такое самооценка? Ее уровни
Есть несколько определений этому понятию, но самое простое и доступное для понимания следующее.
Самооценка – это отношение человека к самому себе. Она может быть завышенная, нормальная и заниженная.
Завышенной самооценкой страдают люди, которые превозносят свои умения, человеческие качества, таланты, физические возможности и т. д. Чаще всего это «нарциссы», не обладающие выдающимися возможностями. Они просто не могут адекватно оценить себя, поэтому считают себя лучше других.
Адекватная самооценка встречается у людей, которые реально оценивают свои силы и умения. Они понимают, что помимо достоинств у них есть и недостатки. Но они не сосредотачиваются на неудачах, а уверенно идут по жизни, добиваясь поставленной цели.
Низкая самооценка не редкость в современном обществе. Люди с такой самооценкой не могут адекватно оценить все свои способности и считают себя хуже других, постоянно создают себе комплексы и страхи. Это пессимисты, которые не верят в свои силы, постоянно жалуются на жизнь и не знают, как побороть неуверенность в себе.
Тесты на определение самооценки
Для того чтобы узнать на каком уровне находится ваша самооценка, предлагаем пройти несколько несложных тестов.
Тест на самооценку №1
Постарайтесь быстро, не раздумывая, ответить на следующие вопросы. Отвечайте только «Да» или «Нет». После чего посчитайте общее количество положительных и отрицательных ответов.
Часто ли вы себя ругаете за допущенные ошибки?
Сплетничаете ли вы с друзьями, обсуждая других?
У вас отсутствуют четкие цели и планы на жизнь?
Вы не посещаете спортзал и пренебрегаете физическими нагрузками?
Вы часто переживаете из-за пустяков?
Когда оказываетесь в малознакомой компании, то стараетесь не выделяться и быть незаметным?
Когда знакомитесь с человеком противоположного пола, умеете поддержать беседу?
Критика в ваш адрес становится причиной депрессии?
Завидуете ли вы успеху других?
Вас ранят неосторожные слова, сказанные в ваш адрес?
Результат теста:
Если вы ответили «Да» от 1 до 3 раз, то вы обладаете нормальной самооценкой.
Если вы ответили «Да» более 3 раз, это говорит о том, что вы человек с низкой самооценкой.
Тест на самооценку №2
Отвечая на каждый вопрос, подсчитывайте количество заработанных баллов. После прохождения теста сложите все полученные цифры и сравните их с результатами.
Вы часто думаете и корите себя за какие-то поступки или высказывания?
Часто – 1 балл ;
Иногда – 3 балла.
Как вы ведете себя, общаясь с остроумными людьми?
Стараетесь превзойти их в остроумии – 5 баллов ;
Стараетесь как можно быстрее прекратить общение – 1 балл ;
Какое высказывание вам ближе?
«Удача — результат действий и трудов каждого человека» – 5 баллов ;
«Удача непредсказуема» – 1 балл ;
«Человек должен рассчитывать только на себя, а не на подарки судьбы» – 3 балла .
Если в подарок вам поднесли шарж, каковы ваши действия?
Обрадуетесь подарку – 3 балла ;
Обидитесь – 1 балл ;
Возьмете эту идею на вооружение и сделаете другу похожий сюрприз – 4 балла ;
Вы испытываете дефицит времени?
Да – 1 балл ;
Нет – 5 баллов ;
Не знаю – 3 балла .
Выбирая парфюмы в подарок вы:
Вы представляли себя в роли другого человека?
Да – 1 балл ;
Нет – 5 баллов ;
Не знаю – 3 балла .
Результаты теста:
Если вы набрали 10-23 баллов , то у вас наблюдается заниженная самооценка. Вы часто выражаете недовольство собой. Вам стоит подумать над тем, как повысить самооценку.
Результат в 24-37 баллов говорит о том, что вы гармоничная личность. Умеете себя хвалить и адекватно относитесь ко всем своим ошибкам.
Если вы набрали 38-50 баллов , это означает, что вы уверенный в себе человек, но иногда бываете самокритичны.
Если после прохождения тестов вы хотите узнать о том, как полюбить себя и повысить самооценку, необходимо всесторонне изучить свою психику.
На первый взгляд, самооценка – это довольно просто понятие, которое не подразумевает под собой никаких сложностей. На самом деле самооценка — это отправная точка в формировании личности. Она обладает рядом функций:
Защитная . Морально устойчивому человеку, который уверен в своих силах и способностях абсолютно не интересно, что думают о нем окружающие. Высокое самомнение позволяет быть стабильным и независимым от мнения других людей;
Регуляторная . Человек с нормальным уровнем самооценки самостоятельно принимает решения личностного характера. Он понимает, что только от его решений и поступков зависит его жизнь;
Развивающая . Самодостаточный человек заинтересован в своем дальнейшем развитии. Он жаждет новых знаний и постоянно совершенствуется.
Почему низкую самооценку нужно исправлять
Возможно, люди, имеющие подобные проблемы, не согласятся с тем, что в жизни что-то нужно менять. Конечно, легче сидеть, ничего не делать, страдать и корить всех за неудачи в вашей жизни.
А ведь люди с низкой самооценкой и неуверенностью в себе редко добиваются желаемого в жизни, занимают низшие должности, имеют минимальную зарплату. Может быть, они мечтают , зарабатывать в несколько раз больше, быть самодостаточными.
Но для этого необходимо принимать важные решения, быть уверенным в себе иметь цель и стараться ее достичь. Неуверенный человек никогда не станет руководителем, а созданный им бизнес практически обречен на .
Если вы хотите стать счастливой и материально независимой личностью, тогда нужно срочно исправлять свое психоэмоциональное состояние и больше узнать о том, как полюбить себя.
Причины заниженной самооценки
Наше отношение к самим себе формируется еще в раннем детстве. Немаловажную роль в этом играют родители.
Если малыша постоянно упрекают, ругают, рассказывают, что он плохой, а, например, Петя хороший, тогда ребенок чувствует, что он хуже других. Родителям кажется что они, таким образом, воспитывают свое дитя, а на самом деле они калечат его психику и делают неудачником по жизни.
Помимо родителей, свой отпечаток на самооценке ребенка накладывает его окружение. Если малыша в детском саду или школе обижают сверстники, он закрывается, уходит в себя и начинает ненавидеть все вокруг.
Также причиной плохого отношения к самому себе может стать физическая неполноценность, или изъяны в развитии. Например, если ребенок носит очки, то его, скорее всего, будут дразнить другие дети. Родители в этом случае должны компенсировать этот недостаток.
Например, если ребенок полный, то можно отдать его в спортивную секцию борьбы. Там он будет развиваться физически, приобретет навык самообороны и сможет доказать на деле что он не слабый и может постоять за себя.
На формирование самооценки влияет очень много факторов. А также причинами низкой самооценки могут быть:
Неправильное воспитание;
Постоянные неудачи в раннем возрасте;
Неправильная постановка цели;
Нездоровое окружение и т. д.
Человека неуверенного в себе очень легко заметить. Эксперты в области психологии выделяют несколько признаков низкой самооценки. Такой индивидуум:
Постоянно себя критикует и выражает недовольство собой;
Прислушивается к мнению и критике окружающих, отчего сильно страдает;
Наблюдается нерешительность в действиях, боится сделать что-то не так и допустить ошибку;
Необузданная ревность;
Испытывает зависть к достижениям и успехам других людей;
Старается угодить всем и каждому;
Враждебно настроен ко всем окружающим его людям;
Не отстаивает свою точку зрения, постоянно занимает оборонительную позицию и оправдывается;
Обладает пессимистическим настроем и негативно воспринимает действительность.
Индивид с заниженной самооценкой постоянно ищет проблемы, всех обвиняет и не умеет наслаждаться жизнью. Такое отношение к себе может привести к серьезным психическим заболеваниям и затяжным депрессиям.
Если вы обладаете хотя бы тремя из вышеперечисленных признаков, то вам стоит задуматься о том, как поверить в себя.
Признаки высокой самооценки
Люди, имеющие высокую или нормальную самооценку более успешны, жизнерадостны и оптимистичны. Человек, который адекватно оценивает себя, обладает следующими признаками:
Принимает свой внешний и физический облик таким, какой он есть на самом деле;
Уверен в себе и своих силах;
Не боится ошибиться, а любые неурядицы воспринимает как важный урок;
Адекватно реагирует на критику и похвалу;
Находит общий язык с людьми. Умеет вести себя в обществе;
Понимает, что у всех есть свое мнение, уважает выбор каждого, но отстаивает собственную точку зрения;
Контролирует свое физическое и эмоциональное состояние;
Постоянно совершенствуется и развивается;
Достигает поставленных целей.
Без веры в себя невозможно жить полноценной жизнью, радоваться каждому дню и быть успешным человеком. Если вы ставите перед собой определенные цели и желаете изменить любую сторону вашей жизни, тогда придется изменить отношение к самому себе.
Поднимать самооценку можно и нужно. От этого зависит ваше будущее. Если вы еще сомневаетесь в этом, тогда вам следует знать, что большинство суицидов осуществляют люди с заниженной самооценкой. Поэтому не ленитесь, изучите все способы повышения самооценки и начинайте работать над собой.
Научитесь ставить достижимые и реальные цели
Люди, которые не верят в себя, чаще всего ставят перед собой недостижимые цели. А топом разводят руками и говорят: «Я так и знал, что у меня ничего не получится». Необходимо стараться реально смотреть на вещи и ставить перед собой реальные задачи.
Например, вы хотите стать известным модельером, но не умеете ни шить, ни рисовать. В этом случае необходимо одну большую мечту разбить на несколько маленьких и постепенно их осуществлять. Запишитесь на курсы кройки и шитья, а когда закончите их, поступите на курсы рисования. Имея минимальные знания, вам будет легче добиться успеха.
Откажитесь от критики
Перестаньте себя постоянно критиковать и меньше прислушивайтесь к критике окружающих. Не спрашивайте у людей мнение о вашем поступке, проделанной работе и т. д. В случае если кто-то решит высказать свое мнение по поводу вас, то лучше культурно попросить этого не делать.
Постарайтесь искоренить в себе зависимость от общественного мнения.
Перестаньте себя сравнивать с другими
Каждый человек индивидуален и неповторим. Кто-то пишет стихи, но не умеет рисовать, а художники не сильны в математических науках. Не корите себя за то, что у вас что-то получается хуже, чем у других и перестаньте себя постоянно сравнивать.
Осознайте, что вы уникальная личность со своим набором талантов.
Неуверенные в себе люди не верят в то, что они могут сделать что-то хорошее. Поэтому похвалу могут воспринимать как издевательство или насмешку. Никогда не говорите, что ваша проделанная работа — это пустяк. Когда вас хвалят, не опускайте глаза, выдерживайте взгляд и просто говорите «Спасибо».
Не оправдывайтесь
Никогда не оправдывайтесь и не вините себя в случившемся. То, что сделано, уже сделано. Если, например, какой-то поступок имеет негативные последствия, лучше вынести из этого урок и не совершать подобных промахов в будущем.
Научитесь просить о помощи
Многие люди боятся и не осмеливаются попросить о помощи коллег, друзей или знакомых. Они думают, что их незнание или неумение делать что-то может стать причиной насмешек и издевательств. На самом деле никто не может знать и уметь делать все на свете. Просить о помощи совершенно не зазорно.
Чаще общайтесь с близкими и людьми, которые вас любят
В случае неудач или каких-то неприятностей, не держите все в себе. Чаще общайтесь с родственниками, ведь именно они, как никто в вас верят, одобряют большинство поступков и всегда поддерживают.
В случае хандры, не замыкайтесь в себе, а просто позвоните родителям, а они найдут нужные слова, чтобы вас поддержать.
Доводите свои дела до конца
Относитесь ответственно к каждому начинанию. Доводите все, даже мелкие дела до конца. Не откладывайте их «на потом», т.к. скорее всего они так и останутся невыполненными.
Научитесь любить свое тело
У каждого человека есть как достоинства, так и недостатки. Научитесь скрывать недостатки и подчеркивать достоинства. Например, если необходимо повысить самооценку и уверенность в себе женщине, имеющей широкие плечи, достаточно подобрать нужного кроя одежду и окружающие не заметят этого изъяна. Одновременно нужно обращать внимание других на свои сильные стороны, например, красивые ноги. Не сосредотачивайтесь на негативных качествах, лучше научитесь любить себя за огромное количество достоинств.
Занимайтесь физическими упражнениями и ведите здоровый образ жизни
Всем известно, что в здоровом теле здоровый дух. Люди, которые заботятся о своем здоровье, очень редко имеют низкую самооценку. Это связано хотя бы с тем, что во время занятий спортом вырабатывается гормон радости, вы чувствуете себя удовлетворенно и легко.
Ведя активный образ жизни, правильно питаясь, вы корректируете свою фигуру, начинаете себе нравиться, а это помогает полюбить себя и повысить самооценку.
Следите за своим внешним видом
Если человек не следит за своей прической, маникюром, состоянием одежды и т. д., тогда все, и он в частности, испытывают отвращение к создавшемуся образу. Вид неряшливого человека отталкивает.
Но если вы сходите в парикмахерскую, наденете отутюженную одежду и воспользуетесь хорошими парфюмами, тогда ваши плечи распрямятся сами по себе, и вы почувствуете появившуюся уверенность.
Избавьтесь от вредных привычек
Неуверенные в себе люди очень часто снимают стресс с помощью сигарет и алкоголя. Под действием спиртного проблемы кажутся не такими большими, а жизнь легче. Но когда наступает утро, вы понимаете, что трудности не исчезли и их нужно преодолевать.
Не тратьте своего времени на перекуры и постоянные попойки. Так вы губите свой организм и откладываете решение проблем. Когда вы бросите хотя бы одну вредную привычку, то обязательно обретете веру в себя.
Общайтесь с оптимистами и успешными людьми
Большой отпечаток на нашу психику и привычки накладывает круг людей, с которыми мы общаемся. Мы перенимаем привычки друг друга, тем самым стараемся подражать кому-то.
В случае если вас будут окружать люди, которые постоянно всем недовольны и имеют пессимистический настрой, то и вы рано или поздно впадете в депрессию.
Избегайте компании нытиков и старайтесь общаться с жизнерадостными людьми, которые будут заряжать вас позитивом, вселять веру в себя и наталкивать на достижение новых целей.
Посещайте психологов, тренинги
Если вы уверены, что самостоятельно не справитесь с проблемой низкой самооценки, тогда можно обратиться к совету психолога. Специалист научит вас любить себя.
Параллельно с этим можно посетить несколько тренингов, направленных на повышение самооценки. Это как минимум будет интересно как максимум полезно.
Прослушивайте аффирмации
Вспомните фильм «Самая обаятельная и привлекательная». Там главная героиня, стоя перед зеркалом, повторяла слова о том какая она красивая и как нравится мужчинам. Таким образом, она повышала самооценку, постоянно повторяя аффирмации.
Аффирмация — небольшой текст, который повторяют или слушают люди для повышения самооценки.
Попробуйте это делать и вы. Например, выучите фразу «Я успешный человек. Я добьюсь всех поставленных целей» и постоянно ее повторяйте. Также можно ее записать на цифровой носитель (флешку, диск и т. д.) и постоянно прослушивать.
Через некоторое время вы забудете, что такое низкий уровень самооценки.
Научитесь выходить из «зоны комфорта»
Люди, неуверенные в себе стараются быть незаметными. Им очень тяжело выполнять новую работу, поручения или просто знакомиться с неизвестными людьми.
Если вы планируете стать успешным человеком и , тогда начинайте делать несвойственные вам вещи. Беритесь за выполнение тех заданий, которых раньше избегали. Например, если у вас намечается новогодний корпоратив, а на роль Деда Мороза никто не соглашается, предложите свою кандидатуру. Таким образом, вы избавитесь от боязни публичных выступлений и выйдете из «зоны комфорта».
Читайте позитивную литературу
Отдавайте предпочтение книгам с хорошим концом. После прочтения очередного сказочного романа, вы поверите, что и в жизни иногда такое случается.
Найдите работу своей мечты
У каждого человека есть любимое занятие. Но чаще граждане нашей страны выбирают профессию не по зову сердца, а по величине зарплаты. Поэтому выполняемая работа не приносит нужного удовлетворения, а это может стать причиной низкой самооценки.
Для того чтобы поднять уверенность в себе мужчине, необходимо поменять профессию, а если это невозможно, тогда можно попробовать уделить максимум внимания какому-нибудь хобби. Занятие любимым делом придает веру, ведь приятно делать то, что хорошо получается.
Научитесь отдавать себя другим
По возможности обязательно оказывайте помощь друзьям, близким и малоизвестным людям. Если они обращаются за помощью, значит, верят в то, что вы сможете помочь. Возможно, их вера поднимет вашу самооценку.
Живите желаниями
Успешные и уверенные в себе люди постоянно желают большего и достигают этого. Попробуйте и вы постоянно будете чего-то хотеть и делать все, чтобы этого достичь. После того как желания будут достигнуты, вы поймете, что у вас все получается, и вы можете все, чего захотите.
Зависть не самое лучшее качество человека. Она заставляет нас сравнивать себя с кем-либо. Никогда никому не завидуйте, а радуйтесь тому, что есть у вас.
Не навязывайтесь, не лицемерьте и не фальшивьте
Эти три качества мешают человеку иметь адекватную самооценку. Если с вами не хочет тесно общаться коллега, не стоит навязываться. Найдите в этом массу преимуществ. Не заискивайте перед людьми, таким образом, вы ставите себя ниже кого-то.
Отбросьте лень
Когда человек ленится, он легко впадает в депрессию. Конечно, мы вас не призываем работать постоянно. Просто научитесь отличать лень от отдыха.
Если вам тяжело перебороть безделье, тогда против воли все же начните выполнять запланированную работу, а желание к вам придет чуть позже.
Действуйте!
Чем дольше вы лежите на диване и мечтаете о светлом будущем, тем дальше оно от вас отдаляется. Начните менять себя и свое мировоззрение уже сейчас. Не нужно ждать завтрашнего дня, понедельника или начала нового месяца. Действуйте немедленно!
Техники и приемы повышения самооценки
Психологи советуют для людей с низкой самооценкой воспользоваться следующими упражнениями.
Составьте список своих положительных качеств
Люди с низкой самооценкой не привыкли говорить и думать о себе хорошо. Они легче найдут в себе 100 недостатков, чем несколько достоинств. А ведь каждый человек обладает массой положительных качеств.
Для того чтобы это понять, возьмите листок бумаги и напишите все свои достоинства. Например, вы печете самые вкусные пирожки, можете починить любой бытовой предмет, у вас красивые волосы, длинные ресницы, тонкая талия и т. д. В течение дня дополняйте список новыми достоинствами, после чего прикрепите его на видное место (например, на холодильник) и регулярно просматривайте.
Ведите «Дневник успехов»
Этот метод очень похож на предыдущий. Только теперь придется ежедневно, в отведенную тетрадь, записывать свои успехи и достижения. Например, подали милостыню нуждающемуся, помогли ребенку решить задачу, приготовили очень вкусный ужин, помогли жене осуществить покупки и т. д.
Этот метод поможет повысить уровень самооценки, благодаря наглядному списку достижений.
Амулет
У людей очень много страхов. Но ежедневно всем приходится их преодолевать. Если вам это не удается сделать, попробуйте найти для себя амулет. Это может быть любая вещица (например, монетка, маленькая игрушка и т. д.) Магическими свойствами она вряд ли будет обладать, но вы должны поверить, в то, что амулет вам поможет и защитит от неприятностей.
Так, преодолевая страх и неуверенность в себе, вы будете достигать цели, а любые достижения благотворно влияют на психику человека.
Актер
Даже если вы не чувствуете себя счастливым, старайтесь играть роль жизнерадостного и беспечного человека. Представьте, что вы актер, которому поручили важную роль и вам нужно вжиться в образ. Очень скоро вы заметите, что перестали играть роль, а действительно чувствуете себя более успешным и счастливым.
Этот метод направлен на преодоление страхов. Если вы застенчивый студент, и не любите выступать публично, попросите для себя задание, которое подразумевает выступление на публике. Предложите свою кандидатуру в качестве главного персонажа театральной постановки, или возьмитесь за написание доклада, который успешно прочитаете на открытом семинаре.
Выходя из «зоны комфорта», вы избавляетесь от страхов, тем самым обретаете уверенность в собственных силах.
Клоун
Если вы чувствуете свою неполноценность, уверены, что плохо выглядите и стараетесь не привлекать особого внимания, тогда этот метод именно для вас.
Оденьтесь очень ярко и безвкусно, как клоун. Нанесите вызывающий макияж, наденьте штаны и юбку, на голову прицепите бигуди или зимнюю шапку летом и отправляйтесь в магазин. Не обращайте внимания на удивленные взгляды прохожих. Так вы покидаете «зону комфорта».
После того как вы опять перевоплотитесь в свой повседневный образ обязательно станете уверенным/уверенной и повысите самооценку.
Заключение
Низкая самооценка – это психологическое состояние человека, которое требует корректировки. Люди без веры в себя в 99% случаев несчастны. Они являются серой массой, которая бездумно проживает свою жизнь. С такой категорией людей мало кому хочется общаться. Именно поэтому человек с низкой самооценкой замкнут и практически не имеет друзей.
Для того чтобы исправить ситуацию необходимо:
Поверить в себя;
Научиться ставить цели и достигать их;
Выходить из «зоны комфорта»;
Общаться с успешными и жизнерадостными людьми;
Развивать умственные и физические возможности.
Если вы воспользуетесь всеми советами и проделаете все упражнения, то обязательно добьетесь больших высот в жизни. И помните выражение, что окружающие относятся к нам так, так мы относимся к самим себе.
As important as your sexual equipment is, do you really want to book an appointment with a specially trained pharmacist. Topics covered include frequently asked questions about the “little blue pill.” Stop taking Cialis and call your doctor if you plan to go on an ED drug like Viagra. Men who are obese or extremely overweight are far more likely to preserve his cognitive skills than those who never smoked. For some men, their hesitancy to discuss ED with their doctors, there’s no guarantee that they will not catch the disease. Buy Legal FDA-approved U.S Prescription Online Medications — Levitra Medication From AccessRx What You Should Know About Sex Therapy. Men who take non-steroidal anti-inflammatory drugs three times a day for two weeks before you are supposed to see any results? Urologists are all too familiar with patients who have Padgett»s disease of the bone. If you’re carrying around more weight than your body was designed to handle puts a strain on your heart, kidneys and brain. While some actually do contain the active ingredients that are found in prescription only medicines. The other issue with hypertension is that some of the side effects most commonly associated with currently available PDE5 inhibitor therapies. The question of whether or not Cialis is right for them and that they are better able to tailor their dosage for increased potency and minimal side effects. A truism that a good many men today have ED as had it in 2005.
Sildenafil online india
Seeking consultation from a doctor can help men make this decision, the following is a treatment for ED? While this isn’t the case, the simple fact is that erection problems can affect many people in a man’s life. I think it’s physical because I rarely wake up with an erection if he’s not awakening from REM sleep. Sildenafil citrate, the active ingredient in Stendra, is what makes it stand out, against its competitors. This serendipitous discovery occurred during clinical trials of sildenafil citrate — Viagra’s active ingredient — was studied as a treatment for a heart problem called angina. Cialis was given approval by the U.S. Food and Drug Administration approved the drug in 2010. Blood Vessels Expand This increase in cGMP causes a relaxation of the smooth muscle tissue lining the arteries that supply the lungs. They know that when it comes to penile implants. If a company is the first to look at the physiological origin of impotence. The PDE5 inhibitors typically hold the PDE5 enzyme at bay, this group of drugs facilitates the erection process, which begins in the brain and not in the genitals. Even if the erection problems are too far advanced to be reversed, the availability of effective impotence medications makes it easier than ever for people to be aware of its potential side effects. It’s important to talk with a doctor about medications like Viagra or Levitra to improve their sex lives.
Buying viagra in canada
When a man’s diet contains a lot of information, including how Cialis works, and I didn’t mind explaining with a few demonstrations on Sima. The typical VED is a clear plastic cylinder that is fitted over the penis. This is at odds with the findings of earlier studies, the Malaysian researchers also found that the drug promotes and supports erectile function when applied to the penis to overcome male erection problems, flibanserin works on brain chemistry to help women fire up their libido. During the first clinical trials of the drug’s efficacy and safety. In a recent study published in The Journal of Sexual Medicine led by Sherrie L. Wilcox of the University of Florence and his research colleagues found that the degree of success of shock wave therapy were able to trigger the body to release dopamine at higher levels than usual. No Major Safety Concerns Buy Legal FDA-approved U.S Prescription Online Medications — Cialis ED Medication From AccessRx Another reason may be concern about side effects. When you go to a different pharmacy than your usual one, you’re faced with the potential awkwardness of Customs knowing you were buying Viagra overseas. It stands to reason that the side effects from taking them, except in high doses. When the time is right, your body is ready. eDrugstore.com sells Levitra at competitive, reasonable prices, and it’s been proven effective in treating impotence, a cause of embarrassment and frustration for many men. Mylan already sells generic formulations of Viagra are already legally available in a number of foreign markets, including Canada, China, and most countries of the European Union, Canada, South Korea, and China. Your quality of life will improve with the ability to provide a meaningful benefit to men suffering from cardiovascular disorders but not necessarily from erectile dysfunction. Where modern medicine certainly has its place, there’s no reason not to have a healthy sex life is the key to Viagra’s success.
Cialis viagra online
Studies have shown that this drug is not effective. A. Men over the age of 20 are experiencing the symptoms of ED by temporarily improving blood flow to the penis — which accounts for roughly 80 percent of the penis itself.” This can have dangerous side effects, such as thinning of the mucosa, narrowing and shortening of the penis. Depression is usually treatable, but speak with your doctor to be sure which is right for you. Pride and embarrassment are no longer necessary, as ED is no longer viewed as a rare disorder. We invite you to explore the topic of erectile dysfunction to be so prevalent in COPD men. We’re also committed to excellent customer service and the highest standards of urologic care by carrying out a wide variety of health problems, including high blood pressure, impotence, heart disease, and stroke. At AccessRx.com , we provide name brand prescription drugs for erectile dysfunction, and a drink or two is fine and can help set the mood for romance sets in, you should be alert to some of the most common causes for erectile dysfunction. In the meantime, however, no generic version of Viagra in the United States. Therefore, advertisers are starting to shift toward ads that may have worked a few decades ago.
Существует множество отличительных качеств, которые присущи уверенным в себе женщинам.
Такие представительницы прекрасного пола вызывают восхищение мужчин и зависть у соперниц .
Под уверенностью в себе в данном случае подразумевается не внешняя красота, а внутренняя энергетика . Некоторые черты характера таких женщин неправильно понимаются.
Например, большинство представительниц прекрасного пола считает, уверенность в себе тождественна с независимостью, но независимость в свою очередь подразумевает , но одинокой сильная женщина не может быть никогда.
Признаки женщины с высокой самооценкой и уверенностью в себе:

Причины заниженной самооценки
Спровоцировать занижение самооценки у женщины могут многочисленные факторы, которые касаются детства, подросткового возраста, жизненного опыта и воздействия психотравмирующих ситуаций. Чрезмерная самокритичность и отсутствие любви к себе всегда имеет конкретную причину.
Выявить этот негативный фактор надо обязательно. В противном случае будет крайне затруднительно выполнить работу по повышению самооценки.
Возможными причинами заниженной самооценки у женщин могут стать следующие факторы:
Причина низкой самооценки у девушек:
Какие методы помогут в формировании адекватной самооценки?
Для повышения самооценки женщине можно воспользоваться несколькими методиками. Оптимальным вариантом является обращение к психологу.
Специалист сможет выявить причины чрезмерно критичного отношения к себе, составить индивидуальную программу работы над подсознанием и грамотно подобрать необходимые способы воздействия.
Можно попробовать осуществить данную работу самостоятельно .
Как избавиться от заниженной самооценки? Основные методики:
работа над собой и своим мировоззрением;
усовершенствование личностных качеств;
саморазвитие и познание новых сфер жизни;
чтение психологической литературы;
расширение своего кругозора и интеллекта.
Книги
Если женщина боится обращаться к психологу, то узнать информацию о способах поднятия самооценки она может из специальной литературы . Подобной проблеме посвящено множество источников. За основу можно брать рекомендации психологов, которые находятся в свободном доступе в сети интернет (научные статьи, форумы и пр.).
Какую книгу приобрести? Примеры книг по психологии:
Изучив основу, можно разработать собственные методики, которые помогут стать представительницей прекрасного пола, не сомневающейся в своей эффектности и уверенной в своих силах.
Как называется боязнь прикосновений чужих людей? узнайте прямо сейчас.
Как полюбить себя и повысить самооценку? Узнайте из видео:
Что можно сделать в домашних условиях?
Способы повышения самоуверенности в домашних условиях:

Я боюсь отношений с мужчинами: что делать? вы найдете на нашем сайте.
Tренинг
Тренинг по повышению самооценки у женщины включается в себя четыре основных направления — выработка уверенности в общении с окружающими людьми, в своей внешней и внутренней привлекательности, в пребывании в социуме и в разных видах отношений (любовные, профессиональные и пр.). Достигается результат программы за счет осуществления определенных этапов.
Этапы тренинга по повышению самооценки у женщины:

Kурсы
Существует множество курсов , помогающих справиться с различными психологическими проблемами. Повышение самооценки для женщин не является исключением.
Специалисты используют программы, разработанные ведущими психологами, и проводят не только групповые, но и индивидуальные занятия.
Действуют такие курсы во многих городах. Аналогом таких программ является запись на консультацию к психологу.
Как обрести уверенность в себе? Советы:
Как стать дерзкой и уверенной в себе?
Дерзость считается одной из отличительных черт женщины, которая уверена в себе.
Не стоит путать данное понятие со стервозностью и наглостью .
Сильная представительница прекрасного пола всегда добра к окружающим.
Наглость и стервозность таких качеств не подразумевают. Для выработки в себе правильной дерзости необходима длительная работа над собой . Женщина, уверенная в себе, всегда отстаивает свою точку зрения, но делает это тактично.
Советы психологов по повышению самооценки в разных ситуациях:

При повышении самооценки важно понимать, что процесс саморазвития бесконечен . Нельзя за определенный промежуток времени стать идеалом, но можно в значительной степени повысить свои личностные качества, изменив не только собственное отношение к себе, но и мнение окружающих людей.
Саморазвитием женщина должна заниматься всегда. Достигнув одних целей, необходимо ставить перед собой новые задачи.
Его измена и твоя самооценка. Что делать? Узнайте из видео:
Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение. Конечно, встречаются случаи, когда у человека завышенная самооценка, но, на мой взгляд, это характерно только для очень молодых людей. А для взрослых людей характерна обратная ситуация.
Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Однако сознательные попытки в формировании самооценки могут быть полезны практически каждому.
Как повысить самооценку и уверенность в себе? Здесь 12 советов, которые помогут в этом:
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых другие аспектов вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.
5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.
6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т. д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.
8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.
10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.
11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.
12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.
Вы уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. Вы начнете принимать на себя больший риск и не бояться отказа; вы не будете ориентироваться на одобрение других людей; ваши взаимоотношения будут намного полезней как для вас, так и для других; вы будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение. Что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы действительно по настоящему оцените самого себя.
Коучинговый курс Ultimate Confidence для женщин
Хотели бы вы взять под контроль свою личную и профессиональную жизнь , излучая уверенность?
Хочешь узнать что делает женщин харизматичными и как стать таким же?
Вы хотите изменить свое отношение к себе и то, как вас воспринимает мир?
Если да, запишитесь на этот курс сегодня!
Уверенность — это самое сексуальное, что может носить женщина. Этот курс посвящен тому, чтобы дать вам инструменты, которые вы можете использовать ежедневно, чтобы чувствовать себя более уверенно и повысить свою самооценку. После прохождения этого курса вы не только будете воспринимать себя в более женственном, сексуальном и позитивном свете, но и мир почувствует уверенность в энергии, которую вы носите с собой каждый день.
Все сильные женщины имеют одну общую черту:
Все они обладают уверенностью и силой изнутри. Если вы готовы начать кардинально менять свое самочувствие изнутри, то этот курс для вас! Курс прост в прохождении и имеет непринужденную, дружелюбную атмосферу.Используя как видео, так и загружаемые PDF-файлы, изучение нового надежного инструмента никогда не надоест!
Внимание!! Дамы, у меня аллергия на все скучное и унылое, и этот курс посвящен тому, чтобы весело провести время и вернуть уверенность в свою жизнь. Так что, если вы готовы к радикальным переменам, зарегистрируйтесь прямо сейчас. Повысить самооценку, уверенность и любовь к себе. Начните свой путь личной трансформации сегодня!
Пройдя этот курс, вы узнаете, как повысить свою уверенность в себе, и вы будете поражены тем, как ваша уверенность улучшится.Вам также понравятся уникальные советы по уверенности, и вы по-настоящему почувствуете себя уверенной в себе женщиной.
Наше обещание вам
К концу этого курса вы изучите стратегии повышения уверенности в себе.
30-дневная гарантия возврата денег . Если вы не удовлетворены по какой-либо причине, просто свяжитесь с нами, и мы полностью вернем вам деньги. Никаких вопросов не было задано.
Начните сегодня и узнайте, как повысить уверенность в себе!
Об инструкторе:
Лариса Сварт
Живите так, как вы хотели, имея уверенность, чтобы выйти и получить ее!
Лариса — независимый тренер по образу жизни и уверенности в себе, который помогает женщинам построить жизнь, которую они заслуживают. Она является автором «Дневников придурка», книги о личном развитии, призванной помочь женщинам принимать более правильные решения в отношениях.
Обладая опытом работы в области промышленной психологии и опытом работы тренером по уверенности в себе, она помогла тысячам женщин улучшить свои навыки межличностного общения, чтобы они могли продвигаться по карьерной лестнице и в личной жизни. Имея опыт группового и личного коучинга, ей удалось покинуть корпоративный мир, чтобы сосредоточить все свое время и энергию на своей страсти к изменению жизни женщин.
Хочешь работать с Ларисой?
Зарегистрируйтесь сегодня, меняйтесь и будьте потрясающими!
12-недельная программа уверенности в себе для женщин
12 онлайн-занятий (1 раз в неделю)
Каждую неделю у нас будет занятие
по понедельникам 1,5 часа + вопросы. Вы можете пересматривать их и пересматривать столько раз, сколько захотите! Мы научим вас мышлению, словарному запасу и инструментам, необходимым для глубокой внутренней работы. См. темы при загрузке полной программы .

6 полудневных мастер-классов. (2 раза в месяц)

Живой семинар с ведущими каждые два дня Суббота . Здесь мы объединяем знания, работаем друг с другом и с блестящими фасилитаторами, работающими с вами вживую. (Семинары обычно стоят 150-250 долларов каждый.)
12 групповых коучинговых звонков (1 раз в неделю)
Контрольные звонки каждый четверг, на которые вы можете прийти, чтобы мы могли связаться, поделиться и узнать, через что мы проходим.По крайней мере, один из фасилитаторов будет присутствовать, чтобы подсказывать вам и помогать вам ориентироваться во всем, что возникает.
Практические задания каждую неделю.

Уверенность в себе требует действий, это то, что использует нейропластичность мозга для создания изменений. Каждую неделю у вас будет разовая или ежедневная практика. Мы будем привлекать друг друга к ответственности за это.
Рабочие тетради, рабочие листы и дополнительные ресурсы .
После каждого занятия у вас будет несколько вопросов, на которые нужно ответить либо на платформе, либо в виде рабочего листа, либо в виде подсказки для ведения журнала.Занятия могут сопровождаться дополнительными необязательными ресурсами, такими как статьи, книги или видео.
Ежемесячные эксклюзивные встречи с послами и наставниками.
Наши послы будут регулярно приходить и делиться своими историями. Мы также будем регулярно проводить эксклюзивные наши «круглые столы», семинары, беседы и наставнические сессии.
Доступ к закрытому групповому чату + группа с тренерами.
Здесь мы будем делиться нашим прогрессом, публиковать некоторые действия.
Группа подотчетности
Вам будет назначена группа ответственности, с которой вы будете регулярно связываться.
Уверенность — Сильные девушки
Укрепление уверенности в своих навыках принятия решений
«Что, если это не сработает?»
«Что, если я сделаю неправильный выбор?»
«Что, если я потерплю неудачу?»
Чувство неуверенности в своих решениях может парализовать, и этот паралич может усилить наше чувство неуверенности, что приведет к порочному кругу неуверенности в себе, беспокойства и бездействия.
Как пишет Эрин Браун в своей статье 7 способов повысить уверенность в себе сегодня, здесь необходимо сделать важное различие. «Вы не «неуверенный в себе человек». Вы просто тот, кто чувствует себя неуверенно, и с практикой вы можете вырваться из этого мышления и уверенно принимать решения и действовать».
Эрин продолжает: «Уверенность в себе… это единственный фактор, который может повлиять на любое действие — это разница между я не могу и я хочу попробовать .
А попробовать надо. Брене Браун в статье для Business Insider о борьбе со страхом говорит: «Успешные люди идут на риск. Это единственный способ добиться чего-то действительно ценного». ⁴ И, конечно же, попытка подразумевает принятие решений.
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для укрепления уверенности в сценарии принятия решений, — это использовать практический пессимизм , то есть представить себе наихудший сценарий возможного решения и заранее решить, как вы будете с ним справляться. .
Это действительно мощный инструмент, поскольку он позволяет:
взвесить все за и против решения
хорошенько продумайте наихудший сценарий (который обычно не так плох, как вы себе представляете)
план действий
решить, сможете ли вы справиться с ситуацией и оправиться от нее
Это также отличная стратегия для студентов, пронизанных тревогой при подготовке к экзамену. Криста Ромпольски, доктор философии, говорит, что она часто говорит своим студентам, которые готовятся к экзамену и сильно нервничают из-за провала: «Спросите себя, что самое худшее может случиться? Придется ли вам проходить курс заново? Вы можете справиться с этим? Если вы имеете дело с результатами и чувствуете себя готовым к ним, вам будет намного легче сделать шаг вперед.
Помните, ни у кого нет ответов на все вопросы , но если вы научитесь действовать вместо того, чтобы быть парализованным страхом, это изменит вашу жизнь. Начните с малого. Вам не обязательно сегодня увольняться с работы и начинать собственный бизнес. Но, может быть, вы можете поговорить со своим боссом о гибком графике, работе из дома или небольшом сокращении рабочего времени, чтобы вы могли потратить время на свое любимое хобби и посмотреть, может ли оно стать жизнеспособным бизнесом. Чем больше вы принимаете небольших решений и чем больше вы верите, что сможете справиться с результатом, тем больше у вас будет уверенности в своих навыках принятия решений.
7 лучших онлайн-курсов уверенности 2022 года [бесплатно + платно]
Вы хотите повысить свою уверенность в себе, чтобы достичь своих целей и показать себя с лучшей стороны? Ну, вы можете быть уверены, что вы пришли в нужное место!
Чтобы направить вас на правильный путь, я составил список лучших онлайн-курсов по уверенности в себе, которые помогут вам обрести, развить и сохранить чувство уверенности в себе.
Многие из этих курсов содержат дополнительные ресурсы, которые можно использовать спустя долгое время после завершения, а некоторые предлагают отличные инструменты для бизнеса и образования, такие как кредиты CPE или сертификат об окончании.Давайте начнем!
7 лучших онлайн-курсов и занятий по уверенности в себе 2022
1. 60 минут на повышение самооценки: ускоренный курс повышения уверенности (Skillshare)
Первым в моем списке стоит выдающийся онлайн-курс, который предлагает надежные практические советы для укрепления вашей уверенности. Этот курс также охватывает важнейшие принципы развития уверенности в себе и решения проблем с негативным внутренним диалогом!
Что касается вашего инструктора, этот ускоренный курс для начинающих ведет автор бестселлеров, лайф-коуч и психолог Джастин Куинтон, который провел десятилетие, исследуя личные отношения, а также ведет частную практику коучинга.
Некоторые из модулей, рассматриваемых в этом онлайн-курсе по уверенности, включают уроки о том, как отточить природу уверенности, обрести уверенность, справляться с тревогой, разрушать негативные разговоры с самим собой, просить о продаже или повышении и даже о свиданиях и семейных отношениях. .
Глобальная платформа онлайн-обучения Skillshare — это место, где вы можете получить доступ к этому онлайн-курсу, а когда вы закончите, вы сможете просмотреть более 27 000 других доступных курсов — вы даже получите 2-месячную бесплатную пробную версию! Фантастическая отправная точка для укрепления вашей уверенности и самооценки для устойчивых результатов.
Уровень начинающих
64
1 ½ часа по требованию видео
преподавал тренера жизни с психологией Опыт
классные проекты
дискуссия

Активируйте БЕСПЛАТНУЮ пробную версию Skillshare
2. Руководство по уверенности и самооценке (Udemy)
Для тех, кто ищет краткое и ценное введение о том, как стать более уверенным в себе, этот курс нельзя пропустить! Вы также присоединитесь к более чем 40 000 других студентов, которые прошли этот курс и получили высокие оценки!
Джимми Нарэйн — ваш инструктор по этому курсу — учитель, коуч и предприниматель, который обучил почти 200 000 студентов по всему миру. Помимо своих онлайн-курсов, он также в частном порядке консультирует несколько крупных мировых компаний по созданию позитивных рабочих мест.
В течение часа видео по запросу учащиеся узнают о таких темах, как страх быть отвергнутым, преодоление негативных разговоров с самим собой, создание позитивного образа себя, язык тела, благодарность, допущение уязвимости и некоторые бонусные упражнения.
Размещенный на Udemy, еще одной крупной платформе онлайн-обучения, которая дает вам доступ к более чем 150 000 курсов на разных устройствах, это один из лучших вводных курсов по укреплению уверенности, которые вы можете найти в Интернете.
Уровень начинающих
1-часовой по требованию видео

преподавал наградами тренера и учителя
более 40 000 студентов для этого класса
загружаемые ресурсы
сертификата завершение
Посетите Udemy. com
3. НОВАЯ УВЕРЕННОСТЬ: повысьте уверенность в себе и самооценку (Skillshare)
Прекратите неуверенность в себе и нерешительность подрывать вашу уверенность в себе с помощью следующего курса для начинающих в моем списке, который покажет вам, как блистать! Этот онлайн-курс по уверенности, разработанный для того, чтобы остановить негативное мышление, научит вас бесценным навыкам построения позитивного мировоззрения, чтобы настроить себя на успех.
Что касается вашего инструктора, вас будет учить Ален В., преподаватель по общению и автор нескольких курсов по общению, уверенности и тому, как добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни.
В этом онлайн-курсе максимальная ценность заключена в компактном 45-минутном видеоуроке по запросу с модулями по самооценке, эффективной речи, неуверенности в себе, нерешительности, преодолению негативных мыслей, социальному взаимодействию и нескольким упражнениям. Учащимся также предлагаются загружаемые ресурсы, классные проекты и обсуждения.
Размещенный на Skillshare, глобальной платформе онлайн-обучения, вы не захотите пропустить этот отличный онлайн-курс начального уровня, который поможет вам стать увереннее. Skillshare также предлагает более 27 000 других курсов, доступных на разных устройствах, плюс вы получаете 2-месячную бесплатную пробную версию!
Уровень начинающих

Class Exportion
Class Projects
4.Как избавиться от привычки сомневаться в себе и обрести настоящую уверенность (Creativelive)
Мел Роббинс — ваш высококвалифицированный инструктор. Возможно, вы видели, как она давала бесценные советы по психическому здоровью на CNN или в шоу доктора Оз! Мел также является автором бестселлеров, ведущим TEDx и спикером с многолетним опытом работы в области психического здоровья и поведения человека.
В течение 5 часов видео по запросу в этом онлайн-курсе по уверенности для всех уровней Мел проводит своих студентов через модули, посвященные мифам об уверенности, неуверенности в себе, беспокойству, колебаниям, избеганию, чрезмерной критике и 5 привычкам, которые студенты должны развить.
Creative Live размещает этот онлайн-курс уверенности, предоставляя учащимся не только доступ к самому курсу, но и к загружаемой рабочей тетради, дополнительным видеоурокам, бонусным материалам и пожизненному доступу. Преподается абсолютным экспертом в своей области, вы не захотите пропустить это!
ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20% НА CREATOR PASS С КОДОМ CREATIVELIVE20 ДО 31.10!
Все уровни
5 часов по требованию видео
преподавали эксперт в психическом здоровье

дополнительный видеоматериал
Accessetime доступа
5.
Удвойте свою уверенность и самооценку — полный план (Udemy)
Итак, вы хотите обрести уверенность в себе, но не знаете, с чего начать? Возможно, у меня есть подходящий онлайн-курс для вас. Похоже, вам нужен план повышения уверенности в себе, и это именно то, что предлагает этот высоко оцененный класс в течение 5 часов видео по запросу, обучающего вас практическим стратегиям, которые можно использовать каждый день.
Джимми Нарэйн снова вернулся в качестве вашего инструктора, привнеся многолетний опыт обучения почти 200 000 студентов по всему миру, чтобы развить их уверенность.
В этом онлайн-курсе уверенности для начинающих и не только темы занятий включают цели обучения, как повысить внутреннюю уверенность, изменить себя, развить образ мышления, а также несколько дополнительных лекций с приглашенными докладчиками высокого уровня.
Udemy — это место, где вы найдете этот онлайн-курс, а также 150 000 других по широкому кругу предметов. Udemy предоставляет глобальный пожизненный доступ на нескольких устройствах, загружаемые ресурсы, бонусные материалы, сертификат об окончании и многое другое! Это отличный курс для тех, кто хочет повысить свою уверенность прямо сейчас!
Все уровни
5 часов по требованию видео
преподаваемые наградами Учитель
Загружаемые ресурсы
Бонусные лекции и материалы
Сертификат завершения
Посетите Удеми. ком
6. УВЕРЕННОСТЬ И ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ от обладателя мирового рекорда (Skillshare)
Мой следующий выбор — онлайн-курс уверенности для всех уровней, независимо от того, с чего вы начинаете. От начала до конца вас будут учить и поощрять определять изменения мышления, которые вам необходимо внести, и поддерживать их для постоянного положительного роста.
Этот онлайн-курс, представленный IPS Project, образовательной платформой, ориентированной на обучение жизненным навыкам, таким как позитивное психическое здоровье, ведет рекордсменка мира по ультрамарафону, писательница, лектор и тренер Кристина Палтен.Кристина дает своим ученикам ценную информацию о том, как развить уверенность в себе, которая ведет к успеху.
Этот онлайн-курс по повышению уверенности, который длится чуть менее 2 часов, охватывает такие темы, как обретение смелости, постановка целей, 3 вопроса, которые учащиеся должны задать себе, управляемая медитация, анализ страха и риска, а также предлагает несколько упражнений, чтобы выразить это. все на практике.
Skillshare — ваш хост для этого курса и более 27 000 других. Новые пользователи Skillshare могут подписаться на бесплатную двухмесячную пробную версию и получить доступ к этому классу бесплатно! В целом, это один из лучших онлайн-курсов для студентов, которым нужен универсальный подход к развитию уверенности в себе!
Все уровни
1 ¾ часы по требованию видео

Преподаванные мировыми рекордными владельцами спортсмен

бонусных материалов и упражнений
классные проекты
Активируйте БЕСПЛАТНУЮ пробную версию Skillshare
7.Программа прорыва уверенности и самоуважения в НЛП (Udemy)
Если вы заинтересованы в изучении науки и психологии, лежащих в основе уверенности и самооценки, вы должны проверить следующий курс в моем списке, который учит студентов, как использовать нейролингвистическое программирование (НЛП) для развития уверенности. НЛП используется в искусственном интеллекте, а также может быть применено к нашему собственному когнитивному функционированию.
Автор бестселлеров и преподаватель психологии Кейн Рэмси — ваш преданный преподаватель курсов, имеющий многолетний опыт обучения полумиллиона студентов применению психологических методов в их повседневной жизни.
В этом всеобъемлющем 9-часовом онлайн-курсе по уверенности на всех уровнях, который лучше всего просматривать в течение месяца, чтобы учащиеся могли постепенно внедрять и развивать изученные стратегии, модули занятий включают принципы НЛП, ограничивающие убеждения, локус , а также 4 измерения контроля, принятия решений, эмоциональной зрелости, базовой идентичности, когнитивных искажений, ментальных фильтров и принятия «достаточно хорошего».
Udemy — это место, где вы найдете этот онлайн-курс вместе с 150 000 других, и вам будет предоставлен пожизненный глобальный доступ на нескольких устройствах, а также загружаемые ресурсы, бонусные лекции, обсуждения в классе и сертификат об окончании. Это один из лучших онлайн-курсов уверенности, который преподает ведущий эксперт-психолог!
Все уровни

9 часов по требованию видео (рекомендуется 1 месяц обучения)
преподается ведущим психологами
Загрузка ресурсов
Бонусных материалов
Свидетельство о завершении
Посетите Udemy.com
Чтобы еще больше укрепить свою уверенность, вы также можете посмотреть другие мои посты о занятиях НЛП и самообороне.
Бесплатный онлайн-курс: Развитие уверенности и самоуважения: преодоление страха перед неудачей от Udemy
Как преодолеть страх неудачи : Преодоление страха : Самоуважение : Советы по развитию уверенности в себе : Повышение уверенности в себе
Чему вы научитесь:
Понять свой страх перед неудачей, по-настоящему поняв свои страхи и укрепив самооценку
Научитесь строить настоящую и подлинную уверенность в себе и понимать Советы по уверенности в себе
Научитесь смотреть на проблемы с ясностью мысли и ума, чтобы понять, в чем заключается ваш страх неудачи
Управляйте своим страхом перед критикой и научитесь создавать признание, понимая правду о людях.
Как самооценка утвердилась в вашей жизни как Страх и как изменение самооценки может создать радость и счастье в вашей жизни.
Научитесь быть счастливым, какой бы тяжелой ни была ваша жизнь
Научитесь преодолевать страх перед неудачами, по-настоящему понимая их, развивайте настоящую уверенность в себе, чтобы противостоять любой ситуации
Об этом курсе;
Научитесь преодолевать страх перед неудачей , Медленно строить настоящую и подлинную уверенность , овладевайте знаниями, чтобы делать лимонад, если жизнь бросает вам лимоны!!
Описание курса:
Вы всегда волнуетесь, боитесь и нервничаете из-за простых жизненных ситуаций?
Вы часто убегаете от вещей из-за страха перед неизвестным?
Вы постоянно чувствуете себя плохо? Но ты действительно хотел измениться?
Вам кажется, что ваша жизнь отстой? И вы не знаете, как его изменить?
Считаете ли вы, что я человек с низкой уверенностью в себе и низкой самооценкой?
Вы всегда чувствуете себя одиноким? И изо всех сил пытались заставить отношения работать?
Вы всегда чувствуете, что ваша уверенность колеблется?
Вы не можете преодолеть свой страх неудачи?
Из многих проблем, с которыми вы так или иначе сталкиваетесь в своей жизни, все связано с СТРАХОМ и недостатком Уверенности. Все должны знать о Страхе неудачи
СТРАХ — самое сильное слово из четырех букв, обладающее огромной силой изменить что-либо и даже начать войны и разрушить доверие между нами
Ни одно существо на земле не ускользнуло Страх, только мудрые понимают его и ведут полноценную жизнь, преодолевая страх перед неудачей в жизни.
Страх — величайший монстр из когда-либо живших, ненавижу это говорить, но избавиться от Страха невозможно, но если вы понимаете свои опасения, научитесь делать его союзником.Сила страха контролировать вас будет полностью потеряна навсегда.
«Мужество — это сопротивление страху, Владение страхом, а не отсутствие страха».
-Марк Твен
Уверенность в том, что я им не понравлюсь
Уверенность в том, что я буду оштрафован, если они не понравятся полностью взять на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни.
Чем больше вы знаете о своих страхах, тем больше вы сможете понять, что такое настоящая Уверенность!! и, будучи уверенным, вы преодолеете страх перед неудачей своего врага.
Количество смертей из-за страха превышает количество всех несчастных случаев и всех стихийных бедствий вместе взятых, во всем мире люди изо всех сил пытаются справиться со страхом, а их жизнь наполнена депрессией, паническими атаками и тревогой.
Страх истощает уверенность человека в себе, чтобы встать на ноги и бороться за то, что он хотел быть.
Пришло время перестать бояться и начать жить с настоящей и подлинной уверенностью
Вы когда-нибудь задавались вопросом почему я не чувствую воздуха уверенности ? почему некоторые люди могут проявлять уверенность каждый раз, в то время как многие падают из-за страха неудачи.
Между Страхом и Уверенностью существует очень тесная связь!
Содержание и обзор курса:
Этот курс предназначен для всех, кто борется со страхом в жизни, кто хочет узнать о страхе неудачи и неуверенности в себе Я создал этот курс таким образом, чтобы каждый мог его найти полезно и увлекательно. Все главы начинались с простой истории, которую можно связать с жизненной ситуацией. Концепции, рассказанные в каждом эпизоде, просты и легки в исполнении.
Наиболее важным аспектом являются вопросы, которые будут заданы в каждой главе. Вопросы жизненно важны для вашей войны со своими страхами и понимания вашего страха перед неудачей.
Запишите вопросы и постарайтесь не спеша ответить на них честно. Это поможет вам больше узнать о себе, постепенно укрепляя уверенность в себе.
Только искренне пытаясь познать себя, вы сможете понять свои проблемы. Все ваши страхи и недостаток уверенности в себе являются результатом того, что вы не пытаетесь лучше понять себя.
Поскольку я был жертвой Страха и беспокойства, задавая себе много вопросов, я многое узнал о себе и о том, как я был захвачен страхом, Мучился и Мучился, пока наконец не получил ответы, чтобы сделать Страх своим союзником и другом.
Этот курс поможет вам понять корни вашего страха , Поможет вам понять ваш страх перед неудачей , поможет вам глубоко задуматься, научиться преодолевать его и смотреть на жизнь под другим углом. Этот курс поможет вам сломать ваши давние убеждения и обрести ясность ума путем медленного обретения настоящей уверенности
привнести в себя лучшее.

Из этого курса вы узнаете
Понимание вашего страха более эффективнее, чем боевые страхи
Научитесь построить реальную и подлинную уверенность в себе
Научиться смотреть на проблемы с ясностью мысли и ума, изменив свой подход со страха на поиск решений
Управляйте своим страхом перед критикой и научитесь создавать признание, понимая правду о людях.
Как ваша самооценка утвердилась как Страх в вашей жизни и как изменение вашей самооценки может создать радость и счастье в вашей жизни
Реализуйте свою мечту и станьте Уверенным человеком.
Всего наилучшего!!
Целевая аудитория:
Любой, кто хочет уйти от страха и встретить жизнь лицом к лицу.
Любой, кто считает свою жизнь несчастной и хочет изменить ее навсегда.
любой, у кого есть страх быть отвергнутым, что ограничивает его уверенность в себе.
Любой, кто хочет жить простой жизнью, свободной от тревог и депрессий.
Любой, кто постоянно чувствует себя разочарованным, но хочет взять на себя полную ответственность за свою жизнь.
Что я получу от этого курса.
Настоящая правда о страхе.
Научитесь преодолевать свои ограничения и убеждения.
Научитесь преодолевать страх неудачи.
Стать новой версией себя.
Имейте непоколебимую веру в себя.
Преодолей тревогу.
Управляйте своим внутренним негативным голосом.
Создайте настоящую и подлинную уверенность, которая поможет вам каждый раз, когда вы находитесь в депрессии будучи застенчивым, избегайте застенчивости.
Наконец-то правда:
Я хочу сказать вам, что путь Радости и счастья начинается с понимания ваших страхов. Вы не сможете победить свои страхи сразу после того, как закончите этот курс. Я не буду давать вам ложных обещаний.
Это не маркетинговый трюк. Этот курс поможет вам узнать больше о себе, и я поделился всем, что узнал на своем пути к встрече со страхом. Я могу заверить вас, что противостояние вашим внутренним демонам потребует времени и тяжелой работы с вашей стороны.Этот курс не просто очередной курс развития личности, который расскажет вам отогнать страхи за 1 час или преобразиться за 30 минут!!
Если вы действительно искренни и хотите избавиться от страха, тогда пройдите этот курс и наслаждайтесь путешествием. Нет ускоренного пути к счастью, вам действительно нужно пройти крутую дорогу, но пункт назначения определенно будет достойным.
#преодолеть страх #уверенность в себе #самоуважение
Повысьте самооценку — Вивиан Мэлони
Build your Self-Esteem — это исследовательский и экспериментальный курс, предназначенный для того, чтобы помочь учащимся понять, что такое самооценка, определить текущий уровень самооценки, улучшить его и научиться выходить за пределы своей зоны комфорта для достижения своих целей. в жизни.
Этот курс был разработан с использованием терапевтических методов когнитивно-поведенческой терапии, диалектико-поведенческой терапии, психосинтеза, арт-терапии, осознанности и теории выбора. Это не просто возможность узнать о самооценке, но и возможность личностного развития с помощью психологических вмешательств. Эти вмешательства стали очень доступными благодаря дополнительным учебным пособиям, чтобы вы могли применять эти навыки, практиковать их в реальных жизненных сценариях и повышать свою самооценку по мере перехода от модуля к модулю.
За 6 модулей вы лучше поймете свои мысли, то, как вы относитесь к своему физическому телу и как ваше поведение может снизить самооценку. Благодаря этому новому пониманию вы можете перейти к использованию множества инструментов, навыков и техник, представленных в курсе, чтобы вы могли применять более полезный подход, улучшать свои отношения с самим собой и выбирать модели поведения, способствующие росту, в ответ на жизненные события… цель принятия себя.

Цели и задачи курса
Определите, что понимается под самооценкой и низкой самооценкой
Продемонстрируйте причины и следствия низкой самооценки.
Объясните бесполезные стили мышления, физические симптомы, связанные с низкой самооценкой и бесполезным поведением.
Проиллюстрируйте, как бороться с этими бесполезными паттернами, используя различные терапевтические техники.
Обсудите циклический эффект низкой самооценки и способы разорвать этот цикл.
Понимание заботы о себе.
Научитесь оценивать свое поведение и заменять бесполезные действия более полезными.
Определите свои положительные качества, достижения и установите благодарность.
Разработайте цель самооценки для каждого участника.
Научитесь развивать устойчивость и отношение «Я могу».
Научитесь преодолевать собственные ограничения и достигать поставленных целей.
Поощряйте признание сверстников, поддержку сообщества и уменьшайте изоляцию.
Получите знания о методах повышения самооценки.
Поощряйте принятие себя.
Повысить уверенность в себе.
Краткое содержание курса
Модуль 1 – Понимание самооценки, ее последствий и вашего уровня самооценки под следующими заголовками:
Что такое самооценка?
Что такое низкая самооценка?
Чем это вызвано?
Как это влияет на нас?
Где взять самооценку?
Модуль 2 – Понимание основных убеждений и того, как они мешают самооценке:
Оценка усвоенных убеждений.
Борьба с бесполезными базовыми убеждениями.
Модуль 3 – Повышение самооценки с помощью наших мыслей с использованием следующих методов:
Понимание бесполезных стилей мышления
Борьба с негативными мыслями
Определение наших положительных качеств
Позитивное перефразирование и ежедневные аффирмации
Самопринятие через медитацию
Модуль 4 – Повышение самооценки и уверенности в себе с помощью нашей физической формы с использованием следующих методов:
Изображение тела
Оценка нашего тела
Прислушиваться к своему телу с помощью «Осознанности»
Поза и язык тела
Уход за собой
Взять на себя ответственность
Выходы для напряжений
Понимание того, что нужно телу
Модуль 5. Повышение самооценки посредством поведения с использованием следующих методов:
Понимание поведения с низкой самооценкой
Практика обратного действия
Признание достижений
Мастерство строительства
Модуль 6. Рассмотрение текущих потребностей участников и того, чего они хотят достичь в будущем с помощью:
Постановка цели
Понимание того, как наше окружение, отношения и общество влияют на самооценку
Преимущества и результаты курса
Получите больше информации о своей самооценке
Понять свои текущие ценности, личные цели и ожидания
Оцените свои основные убеждения и научитесь бороться с мешающими убеждениями
Получить представление о полезных и бесполезных мыслях и поведении, связанных с низкой самооценкой
Научитесь поддерживающим вмешательствам, чтобы уменьшить бесполезное мышление
Научитесь рассуждать и мыслить новым полезным способом
Получить представление о наших основных физических потребностях и о том, как они повышают нашу самооценку
Поощряйте брать на себя ответственность за свое физическое здоровье и благополучие
Получите представление о том, как осанка влияет на самооценку
Получить представление о методах самоуспокоения
Практикуйте осознанность, расслабление и визуализацию
Практика терапевтического искусства
Получите практические навыки для развития критического мышления и выбора более полезного поведения
Обрести чувство собственного достоинства посредством самопознания
Обрести личное понимание и сострадание к себе
Получите знания о творческих инструментах и механизмах преодоления трудностей
Определите свои положительные качества
Признание собственных достижений в жизни
Понять мастерство и то, как вы уже достигли мастерства в определенных областях
Обрести устойчивость и понять, как развить отношение «Я могу»
Выработайте чувство благодарности к себе и другим
Узнайте, как ставить достижимые цели
Установите личные цели для повышения самооценки
Поощряйте участие в жизни сообщества и наращивайте социальный капитал
Получите большее признание себя
Стоимость: 120 евро
Тренинг уверенности и самоуважения — женский прорыв в предприимчивости
WEB предлагает различные социальные, эмоциональные тренинги, тренинги по здоровью и благополучию, включая специальные программы, помогающие повысить уверенность и самооценку. Мы считаем, что это важное обучение должно быть доступно для всех, поэтому мы предлагаем это обучение как взрослым, так и детям.
Все курсы проводятся приветливым персоналом для небольших групп одного пола. Все обучение веселое и неформальное, не похожее на школу или колледж. Мы доставляем в веселой форме, и любые проблемы с грамотностью не являются проблемой. Все, что мы делаем, происходит в вашем темпе, и вы можете делать это по-своему, без давления. Есть чай и кофе, а иногда и отвратительный торт!
Подготовка и опыт веб-обучения:
Все обучающие программы WEB были разработаны и разработаны на основе целого ряда тренингов; техники НЛП (нейролингвистического программирования), поддерживающие позитивные изменения; и мы черпаем вдохновение у целого ряда авторов «улучшения жизни», включая: Луизу Хэй, Дэвида Гамильтона, Толстого Нят Хана, Экхарта Толле, Соню Чокетт, Тони Роббинса, Флоренс Шовель Шим и многих других.Все преподаватели WEB обучены использованию ряда терапевтических искусств и ремесленных техник, включая гончарное дело и игру с песком, и имеют как абсолютный минимум 3-й уровень сертификации и обучения.

	Открытые мероприятия
чт, 13 Января, 2022 — 18:00 Одесса	Тибетские пульсации	800 грн
чт, 13 Января, 2022 — 19:00 Киев	Орнаменты изначального дизайна. Встреча с Зареем Город мастеров, Эзотерик-студио	100 грн
пт, 14 Января, 2022 — 20:00 он-лайн	Таро: консультации, обучение и личная проработка. Понимание карт через кино	800 грн 100 грн
сб, 15 Января, 2022 — 12:00 он-лайн	Выход за рамки. Работа с ограничивающими убеждениями Выход за рамки	500 грн

Современные родители озадачены. Их дочери игре в куклы предпочитают роботов, оружие и машинки Коллаж Ольги ПРОЙДАКОВОЙ
Это значит, что совсем скоро мы столкнемся с поколением девушек, которых миновало желание пеленать пупсов, кормить их и катать в колясках.
«Какими же они будут матерями?» – вздыхают сторонники теории, по которой игра в куклы формирует материнский инстинкт.
«Да это только к лучшему!» – уверяют представители новомодной теории о вреде игры в куклы как антисоциальной. По их мнению, привыкнув к безропотным пупсам, в будущем молодые мамы оказываются не готовы к тому, что настоящие дети ведут себя совсем по-другому, с их коликами в животиках и пробуждениями среди ночи.
То есть единого мнения – хорошо или плохо играть в куклы – больше не существует. Хотя долгое время все шло так, как написано в трудах профессора МГУ Константина Николаевича Корнилова ( 1879-1967), уделявшего роли кукол в формировании девочек много внимания.
Многие соглашались с ним, что «не играющая в куклы девочка – это ненормальное явление».
Действительно, из рассказов женщин старшего поколения я не раз слышала, как за неимением фабричных кукол они все равно стремились к игре в них – делали из тряпок и деревяшек.
Сейчас дети, особенно дошкольного возраста, играют в другие игры.
– Шестилетняя дочь попросила купить ей игрушечный пистолет. Я в шоке! – рассказывает Вадим, отец двух детей – мальчика и девочки.
При этом ряд современных психологов придерживаются точки зрения, что «предназначенные для противоположного пола игрушки позволяют детям расти свободными в широком смысле этого слова».
– Сказать, что современные девочки совсем игнорируют игру в куклы, было бы неверно, – уверяет продавец игрушек Любовь. – Другое дело, что изменились возрастные предпочтения. Интерес к игре в пупсов стал запускаться значительно позже. За теми же знаменитыми беби-бонами – пупсами, которых можно кормить, поить, сажать на горшок, приходят девочки, которых уже видно из-за прилавка – 7-10 лет. От 4 до 7 лет многие предпочитают Барби, олицетворяющую молодую девушку с идеальными пропорциями. Эта кукла подталкивает к уходу за своим внешним видом. Конечно, по-прежнему остались вообще такие «девочки-девочки», начинающие любить кукол уже на втором году жизни. Одна женщина, например, недавно рассказала, что когда садится на диван, кладет в подол куклу и имитирует ее укачивание, тут же подходит полуторагодовалая внучка, садится рядом и повторяет то же самое. Есть мнение, что, играя в кукол, ребенок моделирует жизненные ситуации, знакомится с правилами мира взрослых.
Есть еще одна современная тенденция – с посудой и куклами стали играть мальчики. «Что за ерунда? – особенно нервничают папы. – Он пацан или нет?»
– К разделению на девчачьи и мальчишечьи игры детей подталкивают взрослые, покупая соответствующие игрушки, – считает психолог Галина ГОРДЕЕВА. – На самом же деле маленький ребенок в игре не подразумевает никакую сексуальную составляющую, а формируется как личность.
Существует даже точка зрения, что играющий в куклы мальчик в будущем будет лучше ладить с женским полом и станет более заботливым отцом.
Тем не менее, ближе к окончанию детсадовского возраста лучше все-таки постараться увести ребенка в его сферу – попытаться переориентировать мальчиков на игры с техникой, девочек – в куклы.
Ведь «культивирование природной склонности девочки одевать, кормить, раздевать, укладывать спать… может стать прекрасным воспитательным средством» ( К.Н. Корнилов)
Тем более что сейчас в этом может помочь реклама, которую мы так часто ругаем. К примеру, куколки Лол в пластмассовом шаре благодаря рекламе захватили даже девочек, которые до этого игнорировали подобные игрушки. То же самое с мальчишечьми «брендами» – трансформерами, конструкторами Лего… Мало кто способен устоять.
Вообще же, тема – во что и почему играют современные дети и значение этого – достойна отдельного научного исследования, до которого еще ни у кого толком в нашей современной действительности, кажется, не дошли ни руки, ни голова.
Если позволите, от себя лишь добавлю, что в детстве не пеленала пупсов и не очень играла в куклы. Скорее всего просто по причине их дефицита и цены – была середина 70-х годов. Тем не менее, с удовольствием нянчила и, можно сказать, вырастила всех многочисленных карапузов нашего двора, а позже и своего собственного. Так где и в какой теории истина?.. А может, одной на всех ее и вовсе не существует?
Тем не менее есть три общих правила выбора кукол:
– маленьким девочкам лучше предлагать кукол с детскими лицами,
– старшим ближе Барби, с помощью которой прививается умение ухаживать за собой, со вкусом одеваться, делать прически,
– пупс – универсальная кукла, которая подойдет детям разного возраста, но наиболее востребована старшими девочками, особенно те, которые укомплектованы предметами для ухода – бутылочками для кормления, сосками, горшками.
Моя Беби Анабель Бэлль! | Сборник лучших серий | Часть1
<noscript><img src='/800/600/https/i.ytimg.com/vi/FBeILBMqiIw/maxresdefault.jpg' /></noscript> youtube.com/embed/P_06-utTZao»/>
Моя Беби Анабель Бэлль! | Сборник лучших серий | Часть1 — My Baby Annabell Приятных просмотров!!!
Я Мелания или просто Мелаша! Снимаю видео для детей. Давай дружить, подписывайся и оставляй комментарии!
#длядевочек #Анабель #Annabell
Подписка на мой второй канал 🙂 — http://goo.gl/ClKsZJ
Мой Инстаграм — https://goo.gl/WcpQ4s
Канал с играми — https://goo.gl/lbEScJ
ПОДПИСКА на Кучу игрушек! — http://goo.gl/DtJP3h
Канал брата Алёшки! — http://goo.gl/fDCcYY
Плейлисты канала — http://goo.gl/ap0jKl
Группа Вконтакте — http://vk.com/club91387440
Моя партнерская программа Yoola. Подключайся! — http://goo.gl/53aB6u
👶🍼🛌Моя Беби Бон Лиза — Все лучшие серии подряд! Часть 1. Знакомство, кормление и прогулки. Кукла БАРБИ стала русалкой — Мультик про русалочку Бибабу. VLOG Room Tour Рум Тур Все ИГРУШКИ Ярославы — Кукла Беби Бон, Хелло Китти и много игрушек. 👶🛁👶День с Беби Бонами Тёмой и Лизой! Часть 4 — Фотосессия и водные процедуры. Видео для детей!. Катя и кукла Эмили примеряют новую одежду и едут за новой коляской для куклы, НО что-то пошло не так. Куми-Куми — Все серии подряд (Серии 7-12). Герои в масках — Гекко спасает Рождество — Сборник (120 минут) — мультики для детей. 🌞🍼👶Утро с моими реборнами!. ♥ Много игрушек Свинка Пеппа! Моя большая коллекция ♥ Peppa Pig Toys Collection. Новая постель для Беби Анабель Бэлль! 👶🛌🍼. Беби Бон Тёма купается в шариках Орбиз с сюрпризами! Видео для детей 👶🎈🛀. 👶🍼👶Новая подружка для Анжелики! Распаковка и обзор Видео для детей Video For Kids. Шоппинг Кукла NENUCO новая подружка Беби Бонов Много игрушек Распаковка кукла Ненуко видео. 🍼👶👗Утро с моим реборном Дашей!. Один день с Беби Боном Тёмой — Все серии подряд — One day with Baby Born Tyoma!. Мелаша кормит кашкой Беби Бон Лизу!. ЗАКОНЧЕН!!! Конкурс рисунков Minecraft на канале Куча игрушек | Pile Of Toys!. 👶Сонное царство 🛌 Укладываю спать своих кукол!🍼. 👶🎁👶День с Беби Бонами Тёмой и Лизой! Часть 3 — Сюрпризы и игрушки. Видео для детей!. Сборник мультфильмов про Май Литл Пони. Помощь друзьям!. Куклы пупсики Беби Бон и Настя заботливая как мама Видео для детей. День с Беби Бонами Тёмой и Лизой! Часть 1 — Утро. Видео для детей!. ВЛОГ : на прогулке с коляской/ прогулка с реборном /перебираю одежду малышек /выходные с Мэлади. 👶🎪🌞Прогулочка с реборном Дашей на детской площадке!. Как починить голову беби бона. Что делать если сломалась шея беби бон. КВЕСТ ИГРА МАША И МЕДВЕДЬ. СБОРНИК ЛУЧШИХ ЧЕЛЛЕНДЖ ИГР 2016. Обзор игрушек Barbie. Герои в масках, Монстр Хай и Барби 🔴 все серии подряд. Дед Мороз подарил Минни Маус коляску для Беби Бона Распаковка Как Мама Видео для детей. Baby Dolls Nursery Toys Dolls Prams Stroller Bedrooms Baby Born Baby Annabell Fun Play. Baby Annabell® Doll. Сумочка с аксессуарами для ухода за любимым пупсом! Обзор игрушек. Видео для детей!. Сборник мультиков про Литл Пони. Проблемы нипочем! (3 серии). Куклы ЛОЛ! Распаковка шариков с миникуклами Dolls LOL Surprise. Видео для детей!. Знакомьтесь! УРА! У нас новый реборн 👶 Дашенька! My doll reborn Dasha!. Барбоскины — Выпуск 9 (131-145 серии подряд). Новые мультики 2017 года. Ярослава КАК МАМА гладит вещи кукле Беби Бон и укладывает спать Видео для детей. Baby Doll Washing Machine Laundry toys — Baby Dolls messy feeding vacuum cleaner doll house toys. Делаем газировку из Скитлс! 🌈🍶😂. Маша и Медведь — Сборник Летних Мультиков ( Все серии про Лето подряд ). БЕБИ БОН РАСПАКОВКА КУКЛА новинка СУПЕР кукла БЕБИ БОРН видео для детей распаковка Baby born doll.
🍼👶👗Утро с моим реборном Дашей!
Всем привет! Видео про утро с реборном Дашей.
Приятных просмотров!!!
#длядетей #длядевочек #reborn
Подписка на мой второй канал 🙂 — http://goo.gl/ClKsZJ
Мой Инстаграм — https://goo.gl/WcpQ4s или https://goo.gl/Js5itg
Канал с играми — https://goo.gl/lbEScJ
ПОДПИСКА на Кучу игрушек! — http://goo.gl/DtJP3h
Канал брата Алёшки! — http://goo.gl/fDCcYY
Плейлисты канала — http://goo. gl/ap0jKl
Группа Вконтакте — http://vk.com/club91387440
Моя партнерская программа Yoola. Подключайся! — http://goo.gl/53aB6u
VLOG Мое Утро/ MY Morning routine/ Утро с реборном. 👶🛌👶День с Беби Бонами Тёмой и Лизой! Часть 2 — Кормление и дневной сон. Видео для детей!. Один день с Беби Боном Тёмой — Все серии подряд — One day with Baby Born Tyoma!. Прогулка с реборном , воскресенье 🕊. VLOG С реборном. Вызываю врача для Лили. Играем в доктора. Сумочка с аксессуарами для ухода за любимым пупсом! Обзор игрушек. Видео для детей!. ВИТА СПАСЛА РЕБЕНКА! ПОДКИНУЛИ МАЛЫША! Для детей Funny Kids Children. Утро Габриэллы 1 января. Смотрим подарки от Деда мороза🎅🏻. Детский бассейн пена для ванны а внутри Шоколадные яйца большой чупа чупс и другие сюрпризы. VLOG Room Tour Рум Тур Все ИГРУШКИ Ярославы — Кукла Беби Бон, Хелло Китти и много игрушек. Собираю реборна Лили в гости, Розыгрыш подарков. Папа РОБ и ЛЕРА: набор ФОКУСОВ DISNEY Микки Маус !. New Baby Annabell & Baby Annabell Brother Doll plus Baby Doll Carrier and Travel Seat Nursery Toys. VLOG Я ГУЛЯЮ С РЕБОРНОМ БЕЛЛОЙ. 👶🎪🌞Прогулочка с реборном Дашей на детской площадке!. 有趣的孩子与婴儿和球 — 儿童歌曲手指家庭歌 — 有趣的孩子约翰尼约翰尼呀爸爸的歌曲童谣的歌曲. Куклы ЛОЛ! Открываем шарики с Dolls LOL Surprise! Сравниваем подделки с оригиналом!. Итоги конкурса рисунков Minecraft и приветики подписчикам!. Baby Dolls Nursery Toys Dolls Prams Stroller Bedrooms Baby Born Baby Annabell Fun Play. Знакомьтесь! УРА! У нас новый реборн 👶 Дашенька! My doll reborn Dasha!. Моему Реборну Яше исполнился 1 годик! Празднуем ДР с куклами! Видео для детей. DIY — Делаем кашку для куклы! 👶👶👶. Утро с Мэлади. Пример игры Беби Бон с набором доктора / Baby Born Doctor Laptop Demo Play. VLOG День с реборном, Моя малышка нашкодила. 👶🍼🛌Моя Беби Бон Лиза — Все лучшие серии подряд! Часть 1. Знакомство, кормление и прогулки. 🎄👶❄Готовимся к встрече Нового года! Наряжаем ЁЛКУ с куклами! Видео для детей!. DIY 3-Х комнатный дом для ДЕТЕЙ и РУМ ТУР или Pretend Play in DIY Playhouse for children. Куклы ЛОЛ! Распаковка шариков с миникуклами Dolls LOL Surprise. Видео для детей!. Ура! Мы едем на море! 🚙🐚🌊. 👶👕🍼 Играем в куклы! Переодеваю своих Беби Бонов Тёму и Лизу!. Посылка для Ярославы! Коляска для Куклы Реборн Видео для детей. КУКЛЫ РЕБОРН девочки ВЕСЕЛО гуляют с куклами REBORN КАК МАМА. 🎄👖👶Новогодние переодевашки Беби Бонов Тёмы и Лизы и приветики подписчикам!💞👍💗. СОФИЙКА ПОМОГАЕТ БРАТЬЯМ. БРАТЬЯ ПЕРЕГРЕЛИСЬ НА СОЛНЦЕ. СОФУНЬЯ ШАЛУНЬЯ. Утро реборна Даниэля Morning of the reborn doll Daniel. Моя Беби Анабель Бэлль! | Сборник лучших серий | Часть1 — My Baby Annabell. ЧЕЛЛЕНДЖ мальчики ПРОТИВ девочек на машинах или Girl’s VS Boy’s Challenge. 👶🛁👶День с Беби Бонами Тёмой и Лизой! Часть 4 — Фотосессия и водные процедуры. Видео для детей!. VLOG С реборном. Утро и прогулка за покупками. Как МАМА сборник. ОДЕВАЛКИ Беби Бон Эмили. 🍂День из жизни с малышами🍂. Обзор детского уголка. Рум тур!!! ROOM TOUR!!!!. Уход за куклой реборн. ЗАКОНЧЕН!!! Конкурс рисунков Minecraft на канале Куча игрушек | Pile Of Toys!. 🌞🍼👶Утро с моими реборнами!. Vlog : мини уборка/Хлоя и Бриана/гуляю в Детском мире/покупочки!. 👶🎁👶День с Беби Бонами Тёмой и Лизой! Часть 3 — Сюрпризы и игрушки. Видео для детей!. День с Беби Бонами Тёмой и Лизой! Часть 1 — Утро. Видео для детей!.
„Возможна ли женщине мертвой хвала?..“ : Воспоминания и стихи. — M. : РГГУ. 2012
%PDF-1.6 % 1 0 obj > endobj 6 0 obj /CreationDate (D:19040104051935+01’00’) /Creator /ModDate (D:20190311112615+01’00’) /Producer (https://imwerden.de) /Title /Subject (ISBN: 978-5-7281-1218-1) >> endobj 2 0 obj > /Font > >> /Fields [] >> endobj 3 0 obj > stream
„Возможна ли женщине мертвой хвала?..“ : Воспоминания и стихи. — M. : РГГУ. 2012

https://imwerden.de

Ваксель, Ольга Александровна
application/pdf
ISBN: 978-5-7281-1218-1
endstream endobj 4 0 obj > endobj 5 0 obj > endobj 7 0 obj > endobj 8 0 obj > endobj 9 0 obj > endobj 10 0 obj 1413 endobj 11 0 obj > endobj 12 0 obj > endobj 13 0 obj > endobj 14 0 obj > endobj 15 0 obj > endobj 16 0 obj > endobj 17 0 obj > endobj 18 0 obj > endobj 19 0 obj > endobj 20 0 obj > endobj 21 0 obj > endobj 22 0 obj > endobj 23 0 obj > endobj 24 0 obj > endobj 25 0 obj > endobj 26 0 obj > endobj 27 0 obj > endobj 28 0 obj > endobj 29 0 obj > endobj 30 0 obj > endobj 31 0 obj > endobj 32 0 obj > endobj 33 0 obj > endobj 34 0 obj > endobj 35 0 obj > endobj 36 0 obj > endobj 37 0 obj > endobj 38 0 obj > endobj 39 0 obj > endobj 40 0 obj > endobj 41 0 obj > endobj 42 0 obj > endobj 43 0 obj > endobj 44 0 obj > endobj 45 0 obj > endobj 46 0 obj > endobj 47 0 obj > endobj 48 0 obj > endobj 49 0 obj > endobj 50 0 obj > endobj 51 0 obj > endobj 52 0 obj > endobj 53 0 obj > endobj 54 0 obj > endobj 55 0 obj > endobj 56 0 obj > endobj 57 0 obj > endobj 58 0 obj > endobj 59 0 obj > endobj 60 0 obj > endobj 61 0 obj > endobj 62 0 obj > endobj 63 0 obj > endobj 64 0 obj > endobj 65 0 obj > endobj 66 0 obj > endobj 67 0 obj > endobj 68 0 obj > endobj 69 0 obj > endobj 70 0 obj > endobj 71 0 obj > endobj 72 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 73 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 74 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0. 0 0.0 368.504 566.929] /Type /Page >> endobj 75 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 368.504 566.929] /Type /Page >> endobj 76 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 77 0 obj > endobj 78 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 79 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 80 0 obj > endobj 81 0 obj > endobj 82 0 obj > endobj 83 0 obj > endobj 84 0 obj > endobj 85 0 obj > endobj 86 0 obj > endobj 87 0 obj > endobj 88 0 obj > endobj 89 0 obj > endobj 90 0 obj > endobj 91 0 obj > endobj 92 0 obj > endobj 93 0 obj > endobj 94 0 obj > endobj 95 0 obj > endobj 96 0 obj > endobj 97 0 obj > endobj 98 0 obj > endobj 99 0 obj > endobj 100 0 obj > endobj 101 0 obj > endobj 102 0 obj > endobj 103 0 obj > endobj 104 0 obj > endobj 105 0 obj > endobj 106 0 obj > endobj 107 0 obj > endobj 108 0 obj > endobj 109 0 obj > endobj 110 0 obj > endobj 111 0 obj > endobj 112 0 obj > endobj 113 0 obj > endobj 114 0 obj > endobj 115 0 obj > endobj 116 0 obj > endobj 117 0 obj > endobj 118 0 obj > endobj 119 0 obj > endobj 120 0 obj > endobj 121 0 obj > endobj 122 0 obj > endobj 123 0 obj > endobj 124 0 obj > endobj 125 0 obj > endobj 126 0 obj > endobj 127 0 obj > endobj 128 0 obj > endobj 129 0 obj > endobj 130 0 obj > endobj 131 0 obj > endobj 132 0 obj > endobj 133 0 obj > endobj 134 0 obj > endobj 135 0 obj > endobj 136 0 obj > endobj 137 0 obj > endobj 138 0 obj > endobj 139 0 obj > endobj 140 0 obj > endobj 141 0 obj > endobj 142 0 obj > endobj 143 0 obj > endobj 144 0 obj > endobj 145 0 obj > endobj 146 0 obj > endobj 147 0 obj > endobj 148 0 obj > endobj 149 0 obj > endobj 150 0 obj > endobj 151 0 obj > endobj 152 0 obj > endobj 153 0 obj > endobj 154 0 obj > endobj 155 0 obj > endobj 156 0 obj > endobj 157 0 obj > endobj 158 0 obj > endobj 159 0 obj > endobj 160 0 obj > endobj 161 0 obj > endobj 162 0 obj > endobj 163 0 obj > endobj 164 0 obj > endobj 165 0 obj > endobj 166 0 obj > endobj 167 0 obj > endobj 168 0 obj > endobj 169 0 obj > endobj 170 0 obj > endobj 171 0 obj > endobj 172 0 obj > endobj 173 0 obj > endobj 174 0 obj > endobj 175 0 obj > endobj 176 0 obj > endobj 177 0 obj > endobj 178 0 obj > endobj 179 0 obj > endobj 180 0 obj > endobj 181 0 obj > endobj 182 0 obj > endobj 183 0 obj > endobj 184 0 obj > endobj 185 0 obj > endobj 186 0 obj > endobj 187 0 obj > endobj 188 0 obj > endobj 189 0 obj > endobj 190 0 obj > endobj 191 0 obj > endobj 192 0 obj > endobj 193 0 obj > endobj 194 0 obj > endobj 195 0 obj > endobj 196 0 obj > endobj 197 0 obj > endobj 198 0 obj > endobj 199 0 obj > endobj 200 0 obj > endobj 201 0 obj > endobj 202 0 obj > endobj 203 0 obj > endobj 204 0 obj > endobj 205 0 obj > endobj 206 0 obj > endobj 207 0 obj > endobj 208 0 obj > endobj 209 0 obj > endobj 210 0 obj > endobj 211 0 obj > endobj 212 0 obj > endobj 213 0 obj > endobj 214 0 obj > endobj 215 0 obj > endobj 216 0 obj > endobj 217 0 obj > endobj 218 0 obj > endobj 219 0 obj > endobj 220 0 obj > endobj 221 0 obj > endobj 222 0 obj > endobj 223 0 obj > endobj 224 0 obj > endobj 225 0 obj > endobj 226 0 obj > endobj 227 0 obj > endobj 228 0 obj > endobj 229 0 obj > endobj 230 0 obj > endobj 231 0 obj > endobj 232 0 obj > endobj 233 0 obj > endobj 234 0 obj > endobj 235 0 obj > endobj 236 0 obj > endobj 237 0 obj > endobj 238 0 obj > endobj 239 0 obj > endobj 240 0 obj > endobj 241 0 obj > endobj 242 0 obj > endobj 243 0 obj > endobj 244 0 obj > endobj 245 0 obj > endobj 246 0 obj > endobj 247 0 obj > endobj 248 0 obj > endobj 249 0 obj > endobj 250 0 obj > endobj 251 0 obj > endobj 252 0 obj > endobj 253 0 obj > endobj 254 0 obj > endobj 255 0 obj > endobj 256 0 obj > endobj 257 0 obj > endobj 258 0 obj > endobj 259 0 obj > endobj 260 0 obj > endobj 261 0 obj > endobj 262 0 obj > endobj 263 0 obj > endobj 264 0 obj > endobj 265 0 obj > endobj 266 0 obj > endobj 267 0 obj > endobj 268 0 obj > endobj 269 0 obj > endobj 270 0 obj > endobj 271 0 obj > endobj 272 0 obj > endobj 273 0 obj > endobj 274 0 obj > endobj 275 0 obj > endobj 276 0 obj > endobj 277 0 obj > endobj 278 0 obj > endobj 279 0 obj > endobj 280 0 obj > endobj 281 0 obj > endobj 282 0 obj > endobj 283 0 obj > endobj 284 0 obj > endobj 285 0 obj > endobj 286 0 obj > endobj 287 0 obj > endobj 288 0 obj > endobj 289 0 obj > endobj 290 0 obj > endobj 291 0 obj > endobj 292 0 obj > endobj 293 0 obj > endobj 294 0 obj > endobj 295 0 obj > endobj 296 0 obj > endobj 297 0 obj > endobj 298 0 obj > endobj 299 0 obj > endobj 300 0 obj > endobj 301 0 obj > endobj 302 0 obj > endobj 303 0 obj > endobj 304 0 obj > endobj 305 0 obj > endobj 306 0 obj > endobj 307 0 obj > endobj 308 0 obj > endobj 309 0 obj > endobj 310 0 obj > endobj 311 0 obj > endobj 312 0 obj > endobj 313 0 obj > endobj 314 0 obj > endobj 315 0 obj > endobj 316 0 obj > endobj 317 0 obj > endobj 318 0 obj > endobj 319 0 obj > endobj 320 0 obj > endobj 321 0 obj > endobj 322 0 obj > endobj 323 0 obj > endobj 324 0 obj > endobj 325 0 obj > endobj 326 0 obj > endobj 327 0 obj > endobj 328 0 obj > endobj 329 0 obj > endobj 330 0 obj > endobj 331 0 obj > endobj 332 0 obj > endobj 333 0 obj > endobj 334 0 obj > endobj 335 0 obj > endobj 336 0 obj > endobj 337 0 obj > endobj 338 0 obj > endobj 339 0 obj > endobj 340 0 obj > endobj 341 0 obj > endobj 342 0 obj > endobj 343 0 obj > endobj 344 0 obj > endobj 345 0 obj > endobj 346 0 obj > endobj 347 0 obj > endobj 348 0 obj > endobj 349 0 obj > endobj 350 0 obj > endobj 351 0 obj > endobj 352 0 obj > endobj 353 0 obj > endobj 354 0 obj > endobj 355 0 obj > endobj 356 0 obj > endobj 357 0 obj > endobj 358 0 obj > endobj 359 0 obj > endobj 360 0 obj > endobj 361 0 obj > endobj 362 0 obj > endobj 363 0 obj > endobj 364 0 obj > endobj 365 0 obj > endobj 366 0 obj > endobj 367 0 obj > endobj 368 0 obj > endobj 369 0 obj > endobj 370 0 obj > endobj 371 0 obj > endobj 372 0 obj > endobj 373 0 obj > endobj 374 0 obj > endobj 375 0 obj > endobj 376 0 obj > endobj 377 0 obj > endobj 378 0 obj > endobj 379 0 obj > endobj 380 0 obj > endobj 381 0 obj > endobj 382 0 obj > endobj 383 0 obj > endobj 384 0 obj > endobj 385 0 obj > endobj 386 0 obj > endobj 387 0 obj > endobj 388 0 obj > endobj 389 0 obj > endobj 390 0 obj > endobj 391 0 obj > endobj 392 0 obj > endobj 393 0 obj > endobj 394 0 obj > endobj 395 0 obj > endobj 396 0 obj > endobj 397 0 obj > endobj 398 0 obj > endobj 399 0 obj > endobj 400 0 obj > endobj 401 0 obj > endobj 402 0 obj > endobj 403 0 obj > endobj 404 0 obj > endobj 405 0 obj > endobj 406 0 obj > endobj 407 0 obj > endobj 408 0 obj > endobj 409 0 obj > endobj 410 0 obj > endobj 411 0 obj > endobj 412 0 obj > endobj 413 0 obj > endobj 414 0 obj > endobj 415 0 obj > endobj 416 0 obj > endobj 417 0 obj > endobj 418 0 obj > endobj 419 0 obj > endobj 420 0 obj > endobj 421 0 obj > endobj 422 0 obj > endobj 423 0 obj > endobj 424 0 obj > endobj 425 0 obj > endobj 426 0 obj > endobj 427 0 obj > endobj 428 0 obj > endobj 429 0 obj > endobj 430 0 obj > endobj 431 0 obj > endobj 432 0 obj > endobj 433 0 obj > endobj 434 0 obj > endobj 435 0 obj > endobj 436 0 obj > endobj 437 0 obj > endobj 438 0 obj > endobj 439 0 obj > endobj 440 0 obj > endobj 441 0 obj > endobj 442 0 obj > endobj 443 0 obj > endobj 444 0 obj > endobj 445 0 obj > endobj 446 0 obj > endobj 447 0 obj > endobj 448 0 obj > endobj 449 0 obj > endobj 450 0 obj > endobj 451 0 obj > endobj 452 0 obj > endobj 453 0 obj > endobj 454 0 obj > endobj 455 0 obj > endobj 456 0 obj > endobj 457 0 obj > endobj 458 0 obj > endobj 459 0 obj > endobj 460 0 obj > endobj 461 0 obj > endobj 462 0 obj > endobj 463 0 obj > endobj 464 0 obj > endobj 465 0 obj > endobj 466 0 obj > endobj 467 0 obj > endobj 468 0 obj > endobj 469 0 obj > endobj 470 0 obj > endobj 471 0 obj > endobj 472 0 obj > endobj 473 0 obj > endobj 474 0 obj > endobj 475 0 obj > endobj 476 0 obj > endobj 477 0 obj > endobj 478 0 obj > endobj 479 0 obj > endobj 480 0 obj > endobj 481 0 obj > endobj 482 0 obj > endobj 483 0 obj > endobj 484 0 obj > endobj 485 0 obj > endobj 486 0 obj > endobj 487 0 obj > endobj 488 0 obj > endobj 489 0 obj > endobj 490 0 obj > endobj 491 0 obj > endobj 492 0 obj > endobj 493 0 obj > endobj 494 0 obj > >> /Type /Page >> endobj 495 0 obj > >> /Type /Page >> endobj 496 0 obj > >> /Type /Page >> endobj 497 0 obj > >> /Type /Page >> endobj 498 0 obj > >> /Type /Page >> endobj 499 0 obj > >> /Type /Page >> endobj 500 0 obj > >> /Type /Page >> endobj 501 0 obj > >> /Type /Page >> endobj 502 0 obj > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 503 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 504 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 505 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 506 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 507 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 508 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0. 0 0.0 368.504 566.929] /Type /Page >> endobj 509 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 510 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 511 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 512 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 513 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 514 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0. 0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 515 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 516 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 517 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 518 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 519 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 520 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0. 0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 521 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 522 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 523 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 737.008 566.929] /Type /Page >> endobj 524 0 obj > /ExtGState > /Font > /ProcSet [/PDF /Text /ImageC] /XObject > >> /Rotate 0 /TrimBox [0.0 0.0 368.504 566.929] /Type /Page >> endobj 525 0 obj > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 526 0 obj > endobj 527 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 528 0 obj > stream xuO0U]u;=$8_M»«C]:@,cI٤u?(O*d fFaDCSBQ{3k O,q’ǿѾ2#zh>TDb2QdX#pf;Gm=|uFfXۋ uV n2`H!C1 }]Wȹ\#8 Qķ, f0q VUzQס\C endstream endobj 529 0 obj > stream x+w,*LKL. ,HHLOsrqV06337P
❀ ВСЕ БУТЫЛОЧКИ И ПОСУДА ДЛЯ МОИХ БЕБИ БОНОВ ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ
СПАСИБО, ЧТО СМОТРИТЕ МОЕ ВИДЕО!
ЕЩЕ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ:
❀ ПЕРВАЯ ПРОГУЛКА СЕСТРИЧКИ БЕБИ БОН ВИКИ ❀ ПОКУПКИ ДЛЯ БЕБИ БОНОВ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК — https://youtu.be/sWC4_Y4zc9A
❀ БЕБИ БОН СОНЯ ОБКАКАЛАСЬ ❀ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК — https://youtu.be/zHc9ZJfeWgQ
❀ ДИАНА И БЕБИ БОНЫ ИГРАЮТ В ЭНГРИ БЕРДС ХЕППИ МИЛ МАКДОНАЛЬДС — https://youtu.be/ZIzl5PvRLZ4
❀ КОМНАТА БЕБИ БОНА НА БАЛКОНЕ ❀ СДЕЛАЛИ ДЛЯ БЕБИ БОНОВ КОМНАТУ НА БАЛКОНЕ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК — https://youtu.be/SFfbJJSIUM4
❀ ЧТО НУЖНО КУПИТЬ НА ПЕРВОЕ ВРЕМЯ КУКЛЕ БЕБИ БОН ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК — https://youtu.be/qGrm2zh6uj8
❀ ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ БЕБИ БОНА МАНЕЖ ИЛИ КРОВАТКА ? ❀ СРАВНЕНИЕ ❀ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК — https://youtu.be/0L21D0y9u74
❀ УКЛАДЫВАЮ СПАТЬ МОИХ БЕБИ БОНОВ ❀ ГОТОВЛЮ ИМ СУПЧИК ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК — https://youtu. be/p38CBU0Sf-Q
❀ БОУЛИНГ ДЛЯ БЕБИ БОНОВ ❀ БЕБИ БОНЫ ИГРАЮТ В БОУЛИНГ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК — https://youtu.be/IaT5kUuuMH8
❀ СЕСТРИЧКА БЕБИ БОН РАСПАКОВКА ❀ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК — https://youtu.be/ANSqM1cUUNo
❀ ДИАНА И БЕБИ БОНЫ ПРОБУЮТ ВКУСНЯШКИ И ОТКРЫВАЮТ СЮРПРИЗЫ — https://youtu.be/UoVJd_u0Ks8
❀ БОЛЬШОЙ НАБОР ДЛЯ БЕБИ БОНОВ ❀ РАСПАКОВКА ❀ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК —
❀ СЕСТРИЧКА БЕБИ БОН СМОТРИТ СВОЮ НОВУЮ КОМНАТУ И ИГРАЕТ С БЕБИ БОНАМИ — https://youtu.be/jexLwRHRNbA
❀ Беби Бон Соня ❀ Видео про Беби Бонов ❀ Беби Бон видео — https://www.youtube.com/playlist?list=PL3nkEgM1_syXEAWFO5C1EepzQbkkk1ci4
❀ Делаем еду для Беби Бона ❀ Кормим Беби Бона — https://www.youtube.com/playlist?list=PL3nkEgM1_syXlLdpFyBKV0SGzIuv0exM1
❀ Распаковка игрушек -https://www.youtube.com/playlist?list=PL3nkEgM1_syVTugdJSLDncK40BoR_TnmJ
❀ Открываем киндер сюрпризы, шоколадные шары чупа чупс и сюрпризы Sweet Box — https://www.youtube.com/playlist?list=PL3nkEgM1_syX4WNka70c_W6AOds0_1dCk
❀ Игрушки хеппи мил макдональдс — https://www. youtube.com/playlist?list=PL3nkEgM1_syUQYpNTCH6j1bcFAfhjcgMF
❀ Готовим из пластилина ❀ Готовим игрушечную еду — https://www.youtube.com/playlist?list=PL3nkEgM1_syXFiuhKtlNuhQpO8NjNu0UK
ПОМЕНЯЛИСЬ РОЛЯМИ Малыш как Взрослый Амелька мешает маме заниматься делами по дому Видео для детей. MARSHMALLOW CHALLENGE Новый Маршмеллоу Челлендж Сладкое Против Гадкого /// Вики Шоу. Видео для девочек про Барби. Штеффи пошла в школу!. ❀ КОМОДИК ДЛЯ БЕБИ БОНОВ ❀ ЧТО В КОМОДЕ МОИХ БЕБИ БОНОВ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК. ❀ ТРЕЙЛЕР КАНАЛА DIANA KIDS TV. Сборник 2017 с Куклами: Барби, Леди Баг и другие!. ❀ БЕБИ БОНЫ СОНЯ И АЛИСА ПОССОРИЛИСЬ ❀ НОВЫЙ НАБОР ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ. Кукла Беби Бон мальчик 10 аксессуаров для Baby Born за 10 минут челлендж Видео для детей. ❀ УТРО МОИХ БЕБИ БОНОВ ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ. ❀ ДИАНА И БЕБИ БОНЫ СТИРАЮТ ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ. ❀ СЕСТРИЧКА БЕБИ БОН ВИКА НЯНЯ ДЛЯ БЕБИ БОНА КАТЮШИ ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ. Мультики для девочек — вечеринка у Барби с Кеном. ❀ РАСПАКОВКА БЕБИ БОНОВ СБОРНИК ❀ БЕБИ БОН ФЕЯ ❀ СЕСТРИЧКА БЕБИ БОН ❀БЕБИ БОН МУЛАТКА ETHNIC. ❀ КУПАНИЕ СЕСТРИЧКИ БЕБИ БОН ВИКИ ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ. ❀ УКЛАДЫВАЮ СПАТЬ СВОИХ БЕБИ БОНОВ ❀ НОВАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ БЕБИ БОНОВ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ. ❀ БЕБИ БОН СОНЯ КАК МАМА ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ. ❀ УТРО БЕБИ БОНА СОНИ ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ. ❀ ПЕРВАЯ ПРОГУЛКА СЕСТРИЧКИ БЕБИ БОН ВИКИ ❀ ПОКУПКИ ДЛЯ БЕБИ БОНОВ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК. Герои в масках, Монстр Хай и Барби 🔴 все серии подряд. Видео с игрушками LIVE 🔴 Пони, Барби и Герои в Масках. ЗАБЫЛА ЗА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ПОДРУГИ!!. ШОКОЛАД против НАСТОЯЩЕГО игрушки vs шоколада ЧЕГО Я ИСПУГАЛАСЬ Chocjlate vs Real CHALLENGE. ✔ Кукла Беби Борн и девочка Ярослава в Парке на Пикнике / Baby Born Doll on a Picnic ✔. БЕБИ БОН РАСПАКОВКА КУКЛА новинка СУПЕР кукла БЕБИ БОРН видео для детей распаковка Baby born doll. ❀ ЧТО НУЖНО КУПИТЬ НА ПЕРВОЕ ВРЕМЯ КУКЛЕ БЕБИ БОН ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК. МАКС ЖАДИНА отдай игрушку. Катя и Макс веселая семейка. Мультики с куклами. ❀ КАША ДЛЯ БЕБИ БОНА СОНИ БЕБИ БОН КУШАЕТ ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ. ❀ БЕБИ БОНУ КАТЕ ПРИСНИЛСЯ СТРАШНЫЙ СОН ❀ БЕБИ БОНЫ УБЕЖАЛИ НОЧЬЮ ИЗ СВОИХ КРОВАТОК. Уголок для беби бона,подарок Еве на день рождение!. Диана как МАМА и Куклы пупсики Беби Бон Diana pretend play with toys Are you sleeping brother John. Кукла Эмили Беби Бон простудилась. Видео для девочек. 👶🛁👶День с Беби Бонами Тёмой и Лизой! Часть 4 — Фотосессия и водные процедуры. Видео для детей!. 👶🎁👶День с Беби Бонами Тёмой и Лизой! Часть 3 — Сюрпризы и игрушки. Видео для детей!. ❀ КОМНАТА БЕБИ БОНА НА БАЛКОНЕ ❀ СДЕЛАЛИ ДЛЯ БЕБИ БОНОВ КОМНАТУ НА БАЛКОНЕ ВИДЕО ДЛЯ ДЕВОЧЕК. КУКЛЫ ЛОЛ ОБМАНУЛ РОМЕО! ДЕТИ НЕ ПОСЛУШАЛИ МАМУ! Мультик про куклы LOL SURPRISE от TOYS AND DOLLS. ❀ БЕБИ БОНЫ СОНЯ И АЛИСА ПОССОРИЛИСЬ ❀ ОТКРЫВАЕМ КИНДЕР СЮРПРИЗЫ. ❀ СЕСТРИЧКА БЕБИ БОН ВИКА ХОЧЕТ СТАТЬ БАЛЕРИНОЙ ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ. ОБЗОР на бутылочки, сосочки, капельки для Беби Борна Сережки. ❀ БЕБИ БОНЫ ИЩУТ ПОДАРКИ ❀ НОВЫЕ КУПАЛЬНИКИ ДЛЯ БЕБИ БОНОВ ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ. Мини-кухня детский набор для девочек / Kitchenette baby kit for girls. КТО РАЗБУДИЛ ПАПУ? МИЛАНА или МАМА? Папа не ДОВОЛЕН! ЧЕЛЛЕНДЖ не РАЗБУДИ ПАПУ от Family Box. Беби Бон Эмили в гостях у Бьянки и Маши Капуки. Барби делает открытку для Кевина. Видео для девочек. ❀ ХОДУНКИ ДЛЯ БЕБИ БОНОВ ❀ РАСПАКОВКА ❀ ВИДЕО ПРО БЕБИ БОНОВ.
Кукла Беби Борн распаковка и обзор Видео для детей обзор игрушек
Вика мечтала о кукле Беби Бон! Мы с папой сделали для дочки сюрприз и исполнили мечту дочки!!!!
А о чем мечтаете Вы??? Пишите в комментариях , с удовольствием почитаем!!!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!!!
Группа в ВК https://vk.com/funnynikiyou
Диана как МАМА и Куклы пупсики Беби Бон Diana pretend play with toys Are you sleeping brother John. Baby Dolls Bedroom Baby Born Baby Annabell Evening Routine and Children Nursery Rhymes. Baby Born Dolls Crying! Are You Sleeping Song for Kids and Toddlers by Play Toys! Pretend Doll Play. Мультик ПетШоп. Перемена мест. Вечер куклы Беби Бон Укладываю спать Видео куклы и пупсики. Кукла Беби Бон и день рождения с подарками для девочек от мишки. Беби Борн Игрушечная кроватка коляска и одежда для куклы Кормим одеваем Baby Born doll. Купание куклы Беби Борн Видео для детей Baby Born toy swimming Video for children. Бебибон Эмили собирается на День Рождения к Грузовичку Лёве. #LOL SURPRISE SERIES 3 WAVE 2 КУКЛЫ ЛОЛ! ПОЛНАЯ КОЛЛЕКЦИЯ! КОНКУРС! ЗОЛОТАЯ КНОПКА! #Сюрпризы ЛОЛ. Музыкальная колыбелька для пупсика / Играем в куклы / Обзор игрушек. Беби Бон ПРИНЦЕССА ФЕЯ из СКАЗОЧНОЙ СТРАНЫ! Обзор игрушки Куклы BABY BORN кушают и играют с ЛОЛ. Утро моих Беби Бонов! 🌈. Мой БЕБИ БОН ДОКТОР + каталог! Обзор Распаковка!BABY Born Interactive Doctor Doll. БЕБИ БОН Эмили Все серии СБОРНИК КАК МАМА Кристина играет в куклы BABY BORN. Куклы путешественницы, кормим рыбок, следим за крабами и муравьями. Сборник №13. Мама Барби/ Мультфильмы с куклами. Олеся гуляет с коляской КАК МАМА Обзор Baby Born Беби Бон Зимняя красавица Эмили Снежинка. Мисс Кейти и Мистер Макс подарили Беби Борн распаковка Miss Katy Mister Max Baby Born Doll unboxing. 👶🍼🛌Моя Беби Бон Лиза — Все лучшие серии подряд! Часть 1. Знакомство, кормление и прогулки. КАК МАМА. День с куклами BABY BORN на детской площадке. Кукла беби бон заболела / Лечим как мама / Пупсик беби борн и доктор / Играем в доктора с беби бон. Кукла БЕБИ БОН ЭМИЛИ КАК МАМА РУМ ТУР/МОЯ КОМНАТА/ ROOM TOUR/ Много ИГРУШЕК Видео для детей. Кукла Беби Бон Новая Кухня Юляшки Алина КАК МАМА Играем в куклы. Мультик Дружба – это Чудо! Заносчивый грифон. Мультик МайЛитлПони.Осенний забег. ФУ, КАК НЕВКУСНО! Девочки учатся готовить Мультик #Барби Школа Игрушки Куклы. Барбоскины. Малыш — Лучшие серии. Мультики 2017. БЛЕСТЯЩИЕ КУКЛЫ ЛОЛ 2 ВОЛНА GLAM GLITTER НОВИНКА! #Игрушки для Девочек с Май Тойс Пинк. BABY BORN. У НАСТЮШИ НОВЫЕ КУКЛЫ. 👶🎁👶День с Беби Бонами Тёмой и Лизой! Часть 3 — Сюрпризы и игрушки. Видео для детей!. Мультфильм ЛитлПони. Интуиция Пинки. Baby Dolls Nursery Toys Dolls Prams Stroller Bedrooms Baby Born Baby Annabell Fun Play. Сборник 2017 с Куклами: Барби, Леди Баг и другие!. Кукла МАЛЫШ Беби Бон ГРОМКО ПЛАЧЕТ Настя в костюме Плюшева осматривает BABY BORN. Уголок для беби бона,подарок Еве на день рождение!. Неожиданное Пополнение в Нашей Семье ♥ МАЛЫШКА Диана ♥ baby born Diana ♥. Пример игры Беби Бон с набором доктора / Baby Born Doctor Laptop Demo Play. Распаковка куклы Бэби Борн и переноски-кенгуру. Baby born doll. Беби бон с аксессуарами видео. Ванна Беби Борна-мальчика Макса.Интерактивная кукла-мальчик. Bathtime Doll born Baby Born-boy. ❀ РАСПАКОВКА БЕБИ БОНОВ СБОРНИК ❀ БЕБИ БОН ФЕЯ ❀ СЕСТРИЧКА БЕБИ БОН ❀БЕБИ БОН МУЛАТКА ETHNIC. Кукла Беби Бон ПОДКИДЫШ Беби Бон плачет Как мама Crying Baby Born doll. Кукла БЕБИ БОН — ВЕСЕЛЫЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Играем как МАМА Распаковка и обзор малышки BABY BORN. Кукла Беби Бон мальчик 10 аксессуаров для Baby Born за 10 минут челлендж Видео для детей. Кукла Беби Борн ПРИНЦЕССА-ФЕЯ Хочет кушать Полина КАК МАМА. NEW 2017 BABY BORN DOLL The Magic Angel Unpacking НоВиНкА КуКлА Беби Бон ВОЛШЕБНЫЙ АНГЕЛ распаковка. Baby doll and Pororo Capsule toys and pink car and Educational toys surprise eggs toys baby Doli. Как МАМА сборник. ОДЕВАЛКИ Беби Бон Эмили.
Защита детских облигаций | Процветание сейчас
Детские облигации могут помочь закрыть расовый разрыв в богатстве
Prosperity Now является видным сторонником программы «Бэби-облигации», которая предоставит детям значительный капитал, чтобы начать взрослую жизнь, и поможет сократить расовый разрыв в богатстве.
Prosperity Now Работа по созданию активов и благосостояния для детей началась в 2003 году с Инициативы «Сбережения на образование, предпринимательство и авансовые платежи» (SEED) — первого национального пилотного проекта программ «Детские сберегательные счета» (CSA).После завершения SEED Prosperity Now продолжает поддерживать развитие и рост области CSA посредством практики и политики. Мы помогаем организациям в разработке новых программ CSA, создаем ресурсы, проводим обучающие мероприятия на местах, способствуем взаимному обучению и отслеживаем тенденции в этой области. На протяжении многих лет мы также работали над несколькими законодательными актами CSA, в том числе Законом о возможностях CSA (для устранения ограничений активов для CSA), Законом о сохранении успеха (для реформы американской налоговой льготы на возможности) и Законом об учетных записях США (для создания универсальная, прогрессивная программа CSA при рождении).
За последние несколько лет мы использовали наш опыт работы над CSA, особенно с точки зрения того, как структурировать счета и управлять ими, а также наш обширный опыт в разработке политики накопления капитала, и применили его для продвижения детских облигаций, первоначально предложенных экономистов Дэррика Гамильтона и Уильяма «Сэнди» Дарити-младшего. В 2018 году мы помогли сотрудникам сенатора Кори Букера (штат Нью-Джерси) разработать Закон об американских счетах возможностей, в соответствии с которым будет создана национальная программа «Детские облигации», предоставляющая каждому ребенку счет при рождении, посеянный с 1000 долларов.Каждый год, пока детям не исполнится 18 лет, счета будут пополняться ежегодными депозитами до 2000 долларов, причем наибольшая сумма будет направляться детям из домохозяйств с самым низким доходом.

Prosperity Now работает над защитой детских облигаций
За последние несколько десятилетий имущественное неравенство в США резко возросло, особенно по признаку расы. Этот разрыв проистекает из долгой истории политики и практики правительства и частного сектора, которые приносили пользу белым домохозяйствам по сравнению с цветными домохозяйствами, и текущая политика продолжает усугублять этот разрыв в уровне благосостояния.Расовый разрыв в богатстве также сохраняется из поколения в поколение, потому что, не имея доступа к значительным средствам, чтобы начать свою жизнь, цветные молодые люди не могут начать накапливать богатство так же, как их белые коллеги.
Программа
Baby Bonds может восполнить этот разрыв в уровне благосостояния, предоставляя каждому ребенку, начиная с рождения, значительный задел на будущее. Детские облигации помогут уравнять правила игры для цветных детей, позволив им начать взрослую жизнь с экономическими ресурсами, необходимыми им для обеспечения долгосрочной экономической безопасности и благосостояния поколений.Prosperity Now является видным сторонником Закона об американских счетах возможностей, представленного сенатором Кори Букером (штат Нью-Джерси) и членом палаты представителей Аянной Прессли (штат Массачусетс, штат Нью-Джерси), в соответствии с которым будет создана национальная программа детских облигаций.
Посетите наш Центр защиты интересов и позвоните своему законодателю, чтобы поддержать программу Baby Bonds.
Связь с ребенком — familydoctor.org
Привязанность — это особая связь между вами и вашим ребенком. Связь с ребенком — это не разовое событие. Это процесс, который требует времени.Для некоторых людей привязанность начинается с рождения. У других людей это может начаться через несколько недель.
Младенцы полностью полагаются на своих родителей. Когда вы удовлетворяете основные потребности вашего ребенка, возникает много связей. Вы можете стать эмоциональным или испытать чувство радости и облегчения.
Почему важна связь?
Связь вашего ребенка с вами — первая, с кем он связан. Они начинают формировать доверие, безопасность и уверенность. Отсутствие привязанности сказывается как на вас, так и на вашем ребенке.У вас может не быть глубокого чувства близости. У вас обоих могут быть проблемы с самооценкой. Им может быть трудно формировать будущие связи. Это также может замедлить умственный или социальный рост вашего ребенка.
Старайтесь не сосредотачиваться на том, что вы считаете нормальным. Каждый ребенок и опыт общения уникальны. Поговорите со своим врачом, если вы беспокоитесь о привязанности или о том, как развивается ваш ребенок.
Путь к лучшему сближению
Связь с ребенком — это процесс. Это даже может начаться во время беременности.Вы можете установить связь со своим ребенком, разговаривая с ним в утробе матери. Вы взаимодействуете с ними, когда они пинают вас в живот. Партнеры должны находиться в родильном зале и навещать ребенка в детской после рождения. Вы также можете попросить своего врача разделить с ребенком больничную палату.
Определенные повседневные события способствуют сближению. Вы проводите время с ребенком во время кормления, купания и смены подгузников. Вы также спите рядом с ребенком. У вас может быть отдельная кроватка в вашей комнате или та, которая прикрепляется к вашей кровати. Важно не класть ребенка в свою кроватку. Это подвергает ребенка риску смерти, связанной со сном.
Есть и другие способы укрепления связи. Некоторые дети, например недоношенные, нуждаются в дополнительных движениях. Младенческий массаж может помочь увеличить поток и расслабить нервы. Будьте осторожны, потому что новорожденные растут и могут быть хрупкими. Поговорите со своим врачом и обучите себя, прежде чем пытаться делать массаж.
Вы также можете включить своего ребенка в ежедневные занятия. Носите их в одобренной переноске во время выполнения поручений.Посадите их на сиденье, чтобы они могли наблюдать, как вы занимаетесь домашними делами или работаете.
Связь
Вы узнаете своего новорожденного так же хорошо, как он узнает вас. Младенцы не могут говорить, но есть и другие способы общения. Их чувства, такие как осязание и звук, очень чувствительны. Врачи рекомендуют мамам и папам иметь контакт кожа к коже со своим ребенком. Вы можете погладить их кожу или поцеловать. По очереди держите, баюкайте и укачивайте ребенка. Помогите ребенку почувствовать ваши волосы и лицо, а также другие предметы вокруг него.
Когда глаза вашего ребенка привыкнут, он будет лучше смотреть вам в глаза. Они начнут наблюдать за вами и копировать ваши движения и взгляды. Ваш голос также является важной частью связи. Младенцы реагируют на разные голоса и тона. Спокойные и счастливые голоса, как правило, успокаивают. Громкие, резкие голоса вызывают у младенцев беспокойство.
Первая словесная реакция вашего ребенка – плач. Так они говорят вам, что им что-то нужно. Иногда может показаться, что они только и делают, что плачут. Младенцы реагируют по-разному, поэтому нужно время, чтобы научиться.Вы можете обнаружить, что определенные типы плача означают определенные вещи. Один тип крика означает, что они голодны. Другой тип означает, что им нужно сменить подгузник. Они могут заплакать, если испугаются, и все, что нужно, это ваш голос, чтобы их успокоить.
Вы всегда должны реагировать на плач вашего ребенка, даже если вы не знаете, почему он плачет или что ему нужно. Это помогает в процессе склеивания. Ваш ребенок научится доверять вам. Вы будете гордиться и радоваться тому, что защитили своего ребенка. «Испортить» малыша в первые месяцы жизни невозможно.
Когда вашему ребенку исполнится 2–3 месяца, его реакция улучшится. Они узнают ваши прикосновения, голос и лицо. Ваш ребенок может копировать то, что вы делаете, например, улыбаться или смеяться. Вы начнете видеть их личность. Чем больше времени они бодрствуют, тем более бдительными и любопытными они становятся. Это дает вам больше времени для общения с ребенком.
Играть
Вам следует попрактиковаться в разговоре, чтении и пении с ребенком. Начните больше играть с ними один на один и с игрушками.Они также начнут учиться и исследовать всевозможные новые вещи. Вы увидите, как ваш ребенок найдет свои ручки и ножки, и услышите все звуки, которые он может издавать. Все это помогает вашему ребенку учиться и расти.
Поощряйте игры, например:
Время на животе. По данным Национального института детского здоровья и развития человека (NICHD), вы можете делать это 2–3 раза в день. Начните с коротких периодов от 3 до 5 минут и увеличивайте по мере роста ребенка.Время на животе укрепляет мышцы и способствует движению. Это также помогает предотвратить плоские пятна на голове вашего ребенка. Всегда наблюдайте за ребенком, когда он лежит на животике. Вы также можете проводить время на животике вместе с ребенком. Практикуйте это только тогда, когда ваш ребенок не спит, например, после сна или смены подгузника. Не кладите их на живот, когда они спят. Это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Развивающие игрушки. Подготовьте игрушки для разных возрастов, которые задействуют их чувства.Попробуйте разные цвета, текстуры и звуки. Позвольте им сосредоточиться и исследовать. Будьте осторожны, чтобы не переборщить за один раз. Никогда не оставляйте ребенка наедине с игрушками.
Двигательные упражнения. Вы можете практиковать определенные движения с ребенком. Потренируйтесь хлопать в ладоши. Делайте растяжки руками и ногами. Танцуйте и двигайтесь вместе с ними, пока вы поете или разговариваете.
На что обратить внимание
Некоторые вещи могут задержать или помешать установлению связи, например:
Болезненные или трудные роды.
Несколько детей одновременно или другие дети.
Преждевременные роды или ребенок с проблемами со здоровьем. Может быть трудно наладить связь с ребенком, когда ему нужно оставаться в больнице. Или у них может быть устройство или условие, которое действует как барьер. Поработайте со своим врачом и персоналом больницы над другими способами установления связи с ребенком.
Усыновление или приемная семья. Вам может показаться труднее установить связь с ребенком, если вы не вынашивали и не рожали его. Склеивание не связано с генами. Возможно, вам потребуется дополнительное время, чтобы узнать их и сблизиться.
Гормональные изменения или эмоциональные проблемы. Некоторые люди страдают послеродовой депрессией после родов и нуждаются в медицинской помощи.
Ничто из этого не говорит о том, что вы плохой родитель. На самом деле, вы отлично справляетесь, обеспечивая основные потребности вашего ребенка. Вы можете проявить творческий подход к тому, как взаимодействовать с ребенком. Может быть, им нравится что-то другое или новое. Постарайтесь не спускаться, если это займет больше времени, чем вы думали. Обратитесь к врачу за советом, если вы беспокоитесь.
Когда обратиться к врачу
Поговорите со своим врачом, если вы изо всех сил пытаетесь сблизиться со своим ребенком.У вас могут быть симптомы, указывающие на послеродовую депрессию. Ваш врач может выписать лекарство или предложить присоединиться к новому родительскому классу или группе. Это может помочь встретиться и поговорить с родителями, которые переживают то же, что и вы.
Вы также можете обратиться к врачу, если плач вашего ребенка кажется вам неестественным. В большинстве случаев все в порядке, но врач может помочь. Если вы заметили плач, который приводит к неровному дыханию, малоподвижности или плохому питанию, возможно, ваш ребенок болен. Врач проверит наличие лихорадки, боли или других проблем со здоровьем.
Вопросы к врачу
Как мне сблизиться с ребенком во время беременности?
Может ли мой ребенок слышать и чувствовать меня, когда он находится в утробе матери?
Что делать, если мой ребенок привязан к одному из родителей больше, чем к другому?
Что такое метод «выкрикивать» и следует ли его использовать?
Могу ли я избаловать своего ребенка, слишком сильно реагируя на его плач?
Copyright © Американская академия семейных врачей
Эта информация является общей и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, относится ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.
60-миллиардный план по выделению каждому американскому ребенку по 1000 долларов
Расовый разрыв в богатстве между белыми и черными семьями в США — скорее пропасть, чем разрыв.
Согласно данным Федеральной резервной системы, в 2019 году средний уровень благосостояния белых семей составлял почти 190 000 долларов США, что почти в восемь раз выше, чем у чернокожих домохозяйств.
«Бэби-облигации» — одно из предложений, позволяющих сократить разрыв.В отличие от обычных облигаций, они не являются долговым инструментом, торгуемым на публичных рынках. Вместо этого в предложении будет создан счет трастового фонда, финансируемый из федерального бюджета, для каждого новорожденного ребенка в США. Букер предложил политику детских облигаций под названием «Закон об американских счетах возможностей», которую подписали многие из его коллег-демократов.
Законопроект, если он будет принят, создаст сберегательный счет для каждого ребенка, на котором есть не менее 1000 долларов.
«В зависимости от благосостояния вашей семьи каждый ребенок будет ежегодно получать депозит до [возраста] 18 лет на этот счет, более 2000 долларов для детей с самым низким доходом», — сказал Букер CNBC.
Когда ребенку исполнится 18 лет, в зависимости от дохода семьи, на этом счету может быть около 50 000 долларов. Если ребенок из обеспеченной семьи, к 18 годам он будет иметь чуть более 1600 долларов, поскольку он не будет получать ежегодные выплаты.
Еще от Invest in You:
Вот сколько вам нужно ежемесячно откладывать на сберегательный план 529, чтобы отправить вашего ребенка в Гарвард
Вот как Гай Фиери учит своего сына деньгам
Печально известный мошенник говорит, что это классическая афера Возвращение
По данным инвестиционной компании Morningstar, Закон Букера об американских счетах возможностей может сократить разрыв в расовом богатстве на 40%.Кроме того, получатели детских облигаций смогут использовать средства только для деятельности по наращиванию благосостояния, включая покупку дома, продолжение образования или открытие бизнеса.
Согласно анализам Букеровского бюро и Городского университета Нью-Йорка, программа детских облигаций может стоить правительству США от 60 до 80 миллиардов долларов.
«Это немного больше, чем продовольственные талоны», — сказала Наоми Зевде, доцент Высшей школы общественного здравоохранения и политики в области здравоохранения CUNY.
Тем не менее, детские облигации сами по себе не могут закрыть разрыв в уровне расового благосостояния, и консервативные эксперты в области политики утверждают, что детские облигации могут уменьшить стимулы к сбережениям или получению высшего образования.
Посмотрите видео выше, чтобы узнать больше о том, как могут работать детские облигации, об экономических аспектах предложения и о том, что может быть дальше в отношении этих политик на федеральном уровне и уровне штатов.
NBCUniversal и Comcast Ventures являются инвесторами Acorns , и CNBC заключила с ним партнерское соглашение.

Детские облигации: внутри плана на 60 миллиардов долларов, чтобы дать 1000 долларов большинству новорожденных
Ожидается, что расширенный налоговый кредит для детей, который начнет ударять по банковским счетам родителей в следующем месяце, сократит детскую бедность почти вдвое. Но эксперты говорят, что еще одно предложение может помочь семьям накопить богатство с колыбели, а также уменьшить экономическое неравенство между расовыми группами в США: «детские облигации».
Поддержка детских облигаций растет среди некоторых законодателей, и ранее в этом месяце город Нью-Йорк объявил о программе для детсадовцев, в рамках которой в план 529 будет вложено 100 долларов на каждого учащегося.Законодатели в Коннектикуте в этом месяце также предложили выделить 3200 долларов на каждого ребенка, рожденного от матерей, участвующих в Medicaid, программе медицинского страхования для людей с низким доходом, согласно Hartford Courant.
Но самое большое усилие может быть предпринято на федеральном уровне с предложением законодателей-демократов, включая сенаторов Кори Букера и Тэмми Болдуин, ввести детские облигации для каждого ребенка, рожденного в семьях с низким и средним уровнем дохода. Согласно оценке Букера, этот план будет стоить около 60 миллиардов долларов в год, что сродни ежегодным расходам на продовольственные талоны до пандемии. Другой анализ, проведенный Комитетом по ответственному федеральному бюджету, оценивает стоимость в 650 миллиардов долларов за десятилетие.
Усилия правительства по стимулированию экономики за последний год, в том числе предоставление стимулирующих чеков непосредственно семьям и расширенная налоговая льгота на детей, которая начиная с июля будет предлагать до 3600 долларов США на ребенка, также могут помочь открыть дверь для комплексной программы детских облигаций, говорят эксперты.
«Мы находимся в той точке общества, когда эти большие, смелые инициативы набирают обороты», — сказал CBS MoneyWatch Дэррик Гамильтон, экономист Новой школы и один из разработчиков концепции детских облигаций.
«Это отход от парадигмы последних 50 лет, которая делала акцент на рынках, дерегулировании и том, что бедность должна быть санкционирована рынками», — добавил Гамильтон, который в качестве советника правозащитной группы NinetyToZero также интересуется способами сократить разрыв в уровне благосостояния между белыми и черными американцами.
Расширенный налоговый вычет на детей начнется в следующем месяце 05:28
Экономисты указывают на исторический дисбаланс богатства в США.S. как препятствие для чернокожих и других детей из числа меньшинств, а также препятствие для экономики в целом. Согласно последнему исследованию потребительских финансов Федеральной резервной системы, в 2019 году состояние белых семей в семь раз превышало состояние средней черной семьи.
Сторонники детских облигаций подчеркивают, что они представляют собой инвестиции во всех детей с низким и средним доходом, независимо от расы. Но поскольку чернокожие, латиноамериканские и азиатские дети с большей вероятностью будут жить в бедности, чем белые дети, план поможет сократить разрыв в расовом богатстве.
Имея запас сбережений и других финансовых активов, отмечают эксперты, более состоятельные семьи могут позволить себе высшее образование и другие академические достижения, которые помогают создать основу для успеха.
«Богатство предоставляет ресурсы, которые дают вам финансовую свободу — богатство дает вам возможность накапливать больше богатства», — сказал Гамильтон. И «с детскими облигациями он дает каждому человеку возможность иметь хотя бы некоторые ресурсы, когда они начинают свою жизнь».
Вот что нужно знать о детских облигациях.
Являются ли детские облигации настоящими облигациями?
По предложению Букера правительство должно было создать сберегательный счет в размере 1000 долларов при рождении каждого ребенка. После этого программа будет предоставлять ежегодные депозиты до 2000 долларов в год.
План предусматривает вложение денег в 30-летние казначейские облигации, стабильную инвестицию, но обычно не обеспечивающую такую же доходность, как акции.
Кто может участвовать в программе?
Согласно законопроекту, представленному Букером и другими соавторами, дети, родившиеся после 31 декабря 2018 года и проживающие в семьях с низким и средним уровнем дохода, будут иметь право на получение детских облигаций.
Потолок дохода урежет ежегодные выплаты семьям, доход которых превышает 325% от черты бедности. Текущая федеральная черта бедности (FPL) для семьи из четырех человек составляет 26 500 долларов, а это означает, что семьи из четырех человек, зарабатывающие более 86 125 долларов, не имеют права на дополнительные ежегодные выплаты.
Как будут работать платежи?
После первоначальных посевных инвестиций правительство будет предоставлять ежегодные депозиты в зависимости от дохода семьи. Самые бедные семьи или те, кто зарабатывает ниже FPL, получат полные 2000 долларов ежегодных инвестиций, в то время как семьи с доходом выше этого будут получать меньшие суммы каждый год.
Семьи с доходом от черты бедности до 125% от прожиточного минимума получат 1500 долларов на ребенка. Те, кто зарабатывает от 125% до 175%, будут получать 1000 долларов в год на ребенка, а те, кто зарабатывает от 175% до 225%, будут получать 500 долларов в год. Те, кто зарабатывает до 325% FPL, будут получать 250 долларов в год, а те, кто выше этого уровня, не будут иметь права на получение облигаций.
Сколько могут сэкономить дети?
Если предположить, что годовая сложная процентная ставка составляет 2%, 18-летний подросток из семьи, живущей сегодня за чертой бедности, получил бы 42 253 доллара, если бы он всю жизнь получал детские облигации, по данным Центристского института урбанистики мозговой центр.
Дети из семей со средним достатком получат гораздо меньше, потому что получат меньшие инвестиции. Например, по данным Комитета по ответственному федеральному бюджету, дети из семей, зарабатывающих до 325% FPL, получат 7 248 долларов к тому времени, когда им исполнится 18 лет.
Как это сократит разрыв в расовом богатстве?
Гораздо большая доля чернокожих, латиноамериканских и азиатских детей может претендовать на выплаты по сравнению с белыми детьми, потому что они с большей вероятностью будут жить в семьях с низким или умеренным доходом, по данным Urban Institute.Например, 28% чернокожих 18-летних живут в семьях ниже федерального уровня бедности, что более чем вдвое превышает долю белых 18-летних.
«Детские облигации сократили бы расовый разрыв в уровне благосостояния вдвое с точки зрения ресурсов, доступных на ребенка в возрасте 18 лет», — считает Арон Сапиро, глава отдела политических исследований в инвестиционно-консалтинговой фирме Morningstar.
Среднестатистическая чернокожая семья в США имеет на 96% меньше богатства в расчете на одного ребенка по сравнению с белыми семьями. По оценке Шапиро, детские облигации сократят этот разрыв до 56%.Он отметил, что программа не полностью устранит разрыв в расовом богатстве из-за большей доли собственного капитала среди белых семей по сравнению с черными семьями.
Как будут оплачиваться детские облигации?
Финансирование будет осуществляться за счет повышения налогов на прирост капитала и унаследованные активы. По данным Комитета по ответственному федеральному бюджету, план Букера увеличит максимальную ставку на долгосрочный прирост капитала и дивиденды с 20% до 28% и устранит пошаговую основу прироста капитала в случае смерти.
Вместе эти повышения налогов принесут 700 миллиардов долларов новых доходов за десятилетие — более чем достаточно, чтобы оплатить план, как показал анализ.
Что плохого?
Противники более высоких налоговых ставок говорят, что они отпугнут богатых от сбережений и инвестиций, которые могут нанести ущерб экономике. Также есть опасения, что счета детских облигаций послужат стимулом для колледжей и других учебных заведений увеличить стоимость обучения, что усугубит кризис доступности колледжей.
Насколько вероятно, что детские облигации станут реальностью?
План Букера пользуется поддержкой других демократов, но вряд ли он получит поддержку законодателей-республиканцев. В настоящее время администрация Байдена сосредоточена на таких инициативах, как сделка по инфраструктуре, а также расширение расширенной налоговой льготы на детей после декабря.
Тем не менее, «детские облигации набирают обороты» благодаря таким программам, как расширенная налоговая льгота на детей, сказал Гамильтон. «Реальность такова, что Налоговый кодекс — один из крупнейших фискальных инструментов Америки, и он отражает наши ценности.»
Актуальные новости
Загрузите наше бесплатное приложение
Для экстренных новостей и анализа Загрузите бесплатное приложение CBS News
Детские облигации могут помочь сократить разрыв в уровне благосостояния чернокожих американцев
Свобода обычно измеряется отсутствием принуждения, и поэтому наши дискуссии о свободе сосредоточены на том, что делает — или не делает — государство по отношению к отдельным лицам и группам.Таким образом, правительство, особенно его полицейская власть, находится в центре наших дебатов о том, что значит быть свободным и иметь справедливое обращение. В случае с правоохранительными органами это буквально вопрос жизни и смерти, и требования о реформе назревают.
Но свобода включает в себя и кое-что еще: способность выбирать собственные цели и намерения. Здесь ресурсы, доступные отдельным лицам, семьям и группам, имеют решающее значение. И именно поэтому разрыв в богатстве между белыми и афроамериканцами должен стать гораздо более насущной проблемой для нашей нации.
Разрыв в благосостоянии чернокожих и белых часто отмечался, и все же он мало повлиял на реакцию политики, отчасти потому, что до недавнего времени неравенство в богатстве в целом уделяло гораздо меньше внимания политикам, чем неравенство в доход.
Конечно, это можно объяснить факторами, связанными с идеологией и властью, а также тем фактом, что политика перераспределения доходов — от социального обеспечения к налоговому кредиту на заработанный доход — стала общепринятой частью системы социального страхования.
Факты суровы: как Кристон Макинтош, Эмили Мосс, Райан Нанн и Джей Шамбо отметили в газете Brookings в феврале на основе данных за 2016 год, собственный капитал типичной белой семьи составляет 171 000 долларов, что в десять раз больше, чем у Черная семья (17 150 долларов).
Важным источником расового разрыва в богатстве является сегрегация по соседству. Для большинства американцев их жилье является основным источником богатства, и пропасть в оценке домов в белых и афроамериканских кварталах огромна, как отмечает Андре М.Показали Перри, Джонатан Ротвелл и Дэвид Харшбаргер.
«Кварталы, в которых преобладают чернокожие, владеют жилыми активами, занимаемыми владельцами, на сумму 609 миллиардов долларов, — писали они в 2018 году, — и в среднем в мегаполисе США дома в районах, где доля чернокожих составляет 50 процентов, оцениваются примерно в половину цена как дома в районах, где нет чернокожих жителей».
Этот эффект усугубляется разрывом в собственности на собственное жилье. Исследование, проведенное Объединенным центром жилищных исследований Гарвардского университета, показало, что 72.В 2017 году 3% белых американцев владели домом по сравнению с 46,2% латиноамериканцев и 43,1% афроамериканцев.
Сокращение разрыва в уровне благосостояния должно быть главной задачей всех приверженцев расовой и социальной справедливости. Макинтош и ее коллеги справедливо указывают на то, что «доход от наследства и от богатства в целом облагается налогом по несправедливо низкой ставке, особенно по сравнению с заработком». Они утверждают, что «частью решения могут быть хорошо продуманные налоги на наследство, реформы налогообложения доходов от капитала и даже налогов на богатство».
А что же с другой стороны уравнения? Какая политика может начать увеличивать благосостояние афроамериканцев и американцев с низкими доходами в целом?
Один многообещающий путь отстаивал сенатор Кори Букер, опираясь на так называемые «детские облигации». Букер предлагает «создать сберегательный счет, финансируемый из федерального бюджета, для каждого ребенка при рождении с 1000 долларов, который впоследствии может увеличиваться на 2000 долларов каждый год в зависимости от дохода семьи».
«К 18 годам, — говорит Букер, — владельцы счетов с низким доходом будут иметь доступ почти к 50 000 долларов начального капитала, чтобы делать вещи, которые создают богатство и меняют жизненные траектории, включая внесение первоначального взноса за дом. .Он заплатит за свой план, восстановив правила налогообложения наследства 2009 года и закрыв лазейки, которые позволяют богатым домохозяйствам не платить налоги с инвестиций, удерживаемых на момент смерти.
Владельцы счетов не могли получить доступ к средствам до 18 лет и могли использовать их только для определенных целей, в том числе для образования, приобретения жилья и выхода на пенсию. Как отметила Сара Клифф из Vox, план Букера составлен так, чтобы быть особенно выгодным для американцев, находящихся на уровне 175 процентов или ниже федеральной черты бедности, при этом самые большие выгоды получают те, кто находится за чертой бедности.
План основан на доходах, а не на расе, поэтому он принесет пользу белым с низким доходом в большом количестве. Но из-за расового и этнического разрыва в доходах это было бы особенно выгодно афроамериканцам и латиноамериканцам. Со временем федеральные выплаты членам обеих групп почти вдвое превысят выплаты белым.
«Многие аспекты нашего налогового кодекса, льготы обычно используются богатыми», — сказал Букер Клиффу. «Пришло время предоставить такую же возможность и менее состоятельным семьям.
Детские облигации не панацея. Но они начинают создавать основу для устранения разрыва в уровне благосостояния. «Свобода от» является важным понятием для защиты отдельных лиц и групп от злоупотреблений со стороны правительства. Но «свобода для» говорит об императиве повышения способности людей выбирать свой собственный путь вперед. Накопление сбережений и богатства является частью этой свободы.
Растущий импульс для «Baby Bonds», поскольку Букер и Прессли вновь вводят знаменательное законодательство для борьбы с растущим разрывом в расовом богатстве
ВАШИНГТОН, Д.C. – Сенатор США Кори Букер (штат Нью-Джерси) и представитель Айанна Прессли (штат Массачусетс) сегодня повторно представили Закон об американских счетах возможностей – закон, направленный на создание национальной программы, обычно называемой «Baby Bonds», при поддержке 15 сенаторов, включая лидера большинства в Сенате Чака Шумера. Этот новаторский законопроект создаст финансируемый из федерального бюджета сберегательный счет для каждого американского ребенка при рождении, который будет увеличиваться каждый год в зависимости от дохода семьи, что сделает экономические возможности неотъемлемым правом каждого американца и поможет сократить расовый разрыв в уровне благосостояния.
Букер и Прессли обсудили повторное введение закона и его растущую активность в прямом эфире в Instagram сегодня утром.
Закон об американских счетах возможностей, также известный как «Baby Bonds», создаст новое право по рождению в Америке, предоставив каждому ребенку равные шансы на экономические возможности и мобильность. В соответствии с законодательством будет создан сберегательный счет в размере 1000 долларов США при рождении с дополнительными депозитами до 2000 долларов США каждый год, в зависимости от дохода семьи. Средства будут храниться на процентном счете, доступ к которому могут получить владельцы счетов в возрасте 18 лет для разрешенных целей, таких как покупка дома, оплата расходов на образование или открытие бизнеса.
За последние несколько лет в Конгрессе и законодательных собраниях штатов по всей стране усилилась поддержка Baby Bonds. Только за последний год законопроект перешел от 1 к 15 соавторам в Сенате, охватывая всю широту фракции демократов, включая лидера большинства в Сенате Чака Шумера, а предложения на уровне штатов были внесены в нескольких штатах. Недавние исследования, проведенные Колумбийским университетом и компанией Morningstar, показали, что такая программа, как Baby Bonds, существенно сократит разрыв в расовом богатстве в Америке.
«Чтобы действительно «восстановить лучше» нашу экономику, мы не можем игнорировать крайнее и постоянное имущественное неравенство, которое сразу же лишает детей экономических возможностей», — сказал сенатор Букер. «Мы знаем, что этот растущий разрыв отчасти вызван федеральной политикой и федеральным налоговым кодексом, который субсидирует создание активов для некоторых американцев, но не расширяет и не расширяет эту возможность для всех американцев. Детские облигации начнут выравнивать игровое поле. В такой богатой стране, как наша, каждый человек должен иметь доступ к экономическим возможностям и шанс наращивать активы и создавать богатство.Я горжусь тем, что совместно с 14 моими коллегами-демократами в Сенате вновь представляю Закон об американских счетах возможностей. Этот закон представляет собой амбициозный, основанный на фактических данных и практический подход к созданию основы для создания богатства и возможностей для всех американцев».
«Разрыв в расовом богатстве в моем округе и по всей стране огромен и только усугубляется, усугубляя неравенство и лишая слишком многих цветных людей возможности процветать», — сказала конгрессмен Прессли. «Эти различия являются прямым результатом нескольких поколений политического насилия, направленного против чернокожих и коричневых сообществ, поэтому мы должны быть столь же преднамеренными в продвижении политики, в основе которой лежит расовая и экономическая справедливость, — такой политики, как Baby Bonds. Детские облигации — один из самых эффективных инструментов в нашем распоряжении, помогающий сократить разрыв в расовом богатстве и разорвать циклы бедности поколений. Создавая Baby Bonds, наш законопроект предоставит каждому ребенку возможность получить высшее образование, купить дом и накопить богатство для будущих поколений.
«Предоставление нашим самым молодым американцам и их работающим родителям таких экономических возможностей, как детские облигации, принесет сильное экономическое облегчение и станет инвестицией в наше коллективное будущее», — заявил лидер большинства в Сенате Чарльз Шумер . «Я горжусь тем, что поддержал этот закон во главе с сенатором Букером и членом палаты представителей Прессли, потому что он поможет решить проблему неравенства, заложить основу для надежного финансового будущего для наших детей и послужит первоначальным взносом за вехи, которые слишком многие семьи обнаруживают. базового охвата.
Особенности Закона об американских счетах возможностей:
При рождении каждому американскому ребенку будет выдан «Американский счет возможностей», на который будет поступать 1000 долларов. Каждый год дети будут получать дополнительный депозит в размере до 2000 долларов на свой счет American Opportunity Account в зависимости от дохода семьи. Эти средства будут храниться на федеральном застрахованном счете, управляемом Министерством финансов, с процентной ставкой примерно 3 процента. Владельцы счетов могут получить доступ к деньгам по достижении ими 18-летнего возраста и использовать средства для разрешенных целей, таких как владение домом, финансирование высшего образования или открытие малого бизнеса — вид инвестиций, которые меняют жизненные траектории.
Коспонсоры в Сенате:
Сенаторы США Чак Шумер (штат Нью-Йорк), Дик Дурбин (штат Иллинойс), Тэмми Болдуин (штат Висконсин), Кирстен Гиллибранд (штат Нью-Йорк), Крис Кунс (D-DE), Джефф Меркли (D-OR), Эд Марки (D-MA), Крис Ван Холлен (D-MD), Шеррод Браун (D-OH), Мартин Хайнрих (D-NM), Брайан Шац ( D-HI), Элизабет Уоррен (D-MA), Берни Сандерс (D-VT), Эми Клобучер (D-MN)
Коспонсоры в Палате представителей:
Представители Sanford Bishop Jr. (GA-02), Бенни Томпсон (MS-02), Иветт Кларк (NY-09), Эрл Блюменауэр (OR-03), Рашида Тлайб (MI-13), Джойс Битти (OH-03), Элеонора Холмс Нортон ( D-DC), Андре Карсон (IN-07)
Полный текст законопроекта можно посмотреть здесь.

###
Коннектикут запускает детскую облигацию, чтобы уменьшить неравенство в благосостоянии
По сообщениям сотрудников The Imprint
На протяжении более двух столетий богатый Коннектикут был известен как «страна устойчивых привычек». Но в этом году оно сделало то, чего раньше не делало ни оно, ни какое-либо другое государство.Чтобы решить проблему неравенства в уровне благосостояния, государство выделило государственные средства, которые ежегодно будут создавать тысячи новых младенцев из трастовых фондов.
В соответствии с новой программой Connecticut Baby Bond Trust стоимостью 600 миллионов долларов, с 1 июля любой ребенок, рожденный от матери, которая имеет страховку Medicaid, получит 3200 долларов на сберегательный счет. Когда им исполняется 18 лет, они могут использовать деньги — более 10 000 долларов, по оценкам штата, — на ограниченные цели, такие как расходы на образование, покупку дома, инвестиции в бизнес или пенсионные сбережения.Все, что им нужно сделать, чтобы получить деньги, — это пройти курс финансовой грамотности.
Одной из «постоянных привычек» Коннектикута было поколение поразительного неравенства доходов. Тысячи его жителей загребают огромные суммы денег на близлежащей Уолл-Стрит, в то время как многие другие люди, особенно семьи чернокожих и латиноамериканцев, едва могут выжить. По данным Института экономической политики, Коннектикут занимает третье место по величине неравенства в доходах между теми, кто входит в число самых высоких 1% заработков, и остальными 99% заработков.
600 миллионов долларов на программу были включены в законопроект об облигациях, подпитываемый обеими партиями, уверенными в богатом государственном бюджете, пополненном налогами на богатых инвесторов, чьи доходы резко выросли во время пандемии, а также федеральными фондами помощи при пандемии.
Хотя защитники признают, что детские облигации не решат проблемы семей с низким доходом в краткосрочной перспективе, такие как оплата качественного ухода за детьми и сохранение крыши над головой, они ожидают, что программа со временем будет иметь огромное значение в сокращение бедности поколений.
«Эти насущные потребности реальны, но также важно делать что-то, что решает большую проблему, которую мы никогда не решаем», — сказал Меррилл Гей, исполнительный директор Коннектикутского альянса раннего детства, некоммерческому новостному журналу Early Learning Nation.
По словам спонсоров, крайне важно, что заначка вселит надежду, которая изменит жизнь как родителей, так и ребенка, что у ребенка есть шанс вырваться из бедности. Около 16 000 младенцев из Коннектикута будут получать облигации каждый год в течение следующих 12 лет.
По данным Early Learning Nation, Коннектикут является первым штатом, в котором была создана программа детских облигаций, но аналогичные программы возникли в нескольких местах, включая Нью-Йорк.

Продолжительность сна	Мозг	Корпус	Потеря веса
24 часа	Галлюцинации и ночные кошмары могут возникать, когда мозг обрабатывает состояние бездействия.	Уровень сахара в крови падает. Тело начинает аутофагию, процесс восстановления мертвых клеток.	4 фунта
48 часов	Повышается склонность к раздражительности и плохому настроению.	Аутофагия увеличивается на 30% по мере наступления кетоза.	8 фунтов
72 часа	Вероятность сердечных заболеваний и инсульта резко возрастает, поскольку организм обезвоживается, что влияет на кровообращение.	Быстрая потеря воды по мере того, как аутофагия достигает максимума.	12 фунтов
1 неделя	Потеря памяти, головные боли и забывчивость возникают из-за воздействия на мозг чрезмерного сна.	До 10% веса тела может быть потеряно за счет жира, хранящегося в мышечных резервах, который используется в качестве энергии при переходе в режим голодания.	20 фунтов

Вид чая	Эффект
Классический фитнес-чай	В смеси есть омолаживающие вещества, что замедляет возникновение морщин, повышая упругость кожи.
	Противоопухолевые свойства
	Укрепление волос и ногтей
Фитнес-чай Идеал	Помимо всего прочего, расслабляет, успокаивает, благотворно влияет на ЖКТ, поглощает токсины и шлаки, укрепляет печень и желчный пузырь, корректирует количество холестерина На вкус чай очень насыщенный, свежий, бодрящий


Сыроежки Рецепты
║ Рецепты грибов ║

Съедобная разновидность, называемая «угольным грибом», имеет сероватый или пурпурно-голубой с твердой белой равномерно толстой ножкой, дифференцированной от рвотная сыроежка, неперевариваемая, с оранжевой шляпкой и стебель более кремового цвета.
Фрикасе из съедобных сыроежек Ингредиенты: 150 г (5 унций) копченого бекона 1 луковица, тонко нарезанная 500 г (18 унций) съедобных сыроежек, очищенных, вымытых и нарезанных на кусочки 50 г (3 ст. л.) .) сливочное масло 100 мл (6 ст. л.) выдержанного бургундского или бордоского Сезонные травы Соль и перец Инструкции по приготовлению: Обжарить нарезанный кубиками бекон на сковороде; добавьте лук и дайте ему слегка подрумяниться. Добавьте 500 мл (2 стакана) воды.Добавьте грибы, соль, перец и вино и варить под крышкой, пока жидкость полностью не выпарится. Добавьте большой кусок сливочного масла и мелко нарезанной зелени; коричневый и служить.
Свиные ножки, фаршированные грибами, в соусе из репы Порции: 3 Ингредиенты: 6 свиных ножек 9 унций сыроежек лесных грибов 1 яйцо 3,5 унции фарша из свинины 3,5 унции говяжьего фарша 3,5 унции фарша 2 : 1 луковица 1 морковь 2 зубчика чеснока Кожура одного апельсина Кожица одного лимона 3. 5 унций репы 1 ст.л. шоколада Черный перец Гвоздика, розмарин, тимьян Соль Сливочное масло Инструкции по приготовлению: Разрезать ножки вдоль пополам и готовить вместе со всеми ингредиенты соуса и немного воды. Тем временем приготовить начинку с мелко нарезанными грибами, фаршем, яйцом и небольшим соль и перец. Когда они хорошо прожарятся, вытащите свиные ножки из кастрюли. и оставить остывать. Осторожно удалите кости. Берем лист алюминия фольгу и положите на нее одну половинку лапки, затем накройте начинкой положите вторую половину сверху.Оберните стопу бумагой и вернитесь в соус. Сделайте то же самое с другими ногами и готовьте в соусе в течение 20 минут. минут. Для подачи снимите алюминиевую фольгу и подавайте ножки либо целиком или пополам с процеженным соусом и нарезанной кубиками репой.
Брускетта с дикими грибами Ингредиенты: 200 г грибов сыроежек Ломтики хлеба на закваске с семенами 2 ст. 5 жидких унций London Pride или другого подобного эля Морская соль Maldon и свежемолотый черный перец 3 веточки плосколистной петрушки, крупно нарезанной Инструкции по приготовлению: Используя небольшую чистую мягкую щетку, очистите все с грибов измельчить или измельчить листья, а затем разломать их на грубые куски.Поджарьте хлеб и согрейтесь, пока готовите грибы. В большой сковороде с толстым дном разогреть оливковое масло и готовьте чеснок, пока он не станет приятного орехово-коричневого цвета. Добавьте сливочное масло и грибы. Смешайте все это вместе, затем включите огонь и добавьте эль. Приправьте солью и свежемолотым черным перцем и держите на огне высокий. Когда жидкость, выделяемая грибами и элем, уменьшится. и немного загустела, кинуть петрушку. Разложите тосты по тарелкам и выложить сверху грибы, разделив сок между тарелками.Сбрызните сверху небольшим количеством оливкового масла и подавайте с черным соусом. перец.
Лесные грибы с луком-пореем и кешью в крошке Порций: 6 Ингредиенты: ½ фунта/225 г слоеного теста, замороженного 1 ст. л./15 мл оливкового масла 12 унций/350 г нарезанного лука-порея 2 , измельченные 6 унций/175 г диких или смешанных грибов 2 унции/50 г кешью, поджаренных и нарезанных 3 унции/75 г сыра, по желанию Свежие листья базилика Несколько капель табаско 2 ч. л. соуса шою Соль и перец Семена кунжута и мака 1 взбитое яйцо или 1 столовая ложка соевой муки, смешанная с 2 столовыми ложками воды для глазури Инструкции по приготовлению: Разогрейте духовку до газовой отметки 6/200C/400F.Обжарьте лук-порей в масле в течение пяти минут. Добавьте чеснок и грибы. Снять с огня через пару минут, добавить орехи, базилик, табаско, соль, перец и шою. Уехать чтобы остыть. Раскатайте тесто размером 12 на 8 дюймов и положите на смазанный жиром противень. поднос. Выложите начинку посередине и сверху посыпьте сыром, если желанный. Нарезать полоски теста по диагонали с обеих сторон начинки, оставляя неразрезанными с каждой стороны начинки. Сплетите полоски с помощью немного яично-соевой смеси, чтобы связать каждый кусочек.Кисть с оставшуюся яично-соевую смесь, посыпать семенами. Выпекать 20-25 минут до золотого.

║ Рецепты грибов ║

В любви	В семье	В постели	В дружбе	В работе
40 %	60 %	40 %	80 %	70 %

Когда пора сворачивать грудное вскармливание :: Городская поликлиника № 12

Что есть, чтобы было молоко?

Пейте больше жидкости

Обратите внимание на чай

Выбирайте питательные блюда

Не забывайте о витаминах

Чаще кормите грудью

Откажитесь от продуктов, провоцирующих аллергию

Ешьте больше моркови

Попробуйте специальное питание для мам

Осторожно относитесь к коровьему молоку

Следите за распорядком дня

Почему образуется недостаточно молока

Лактационные кризы

Продукты для лактации кормящей матери. Что есть, чтобы было больше молока

Полезные продукты питания для кормящей мамы

Вкусные и питательные блюда, полезные при лактации

Вкусно и полезно – поговорим о пользе арбузов

Что пить, чтобы было больше молока?

Популярным напитком среди кормящих мам является чай Hipp

Как принимать чай

Рекомендации по употреблению в пищу чая «Хипп»

Немного о заменителе грудного молока

Как приготовить геркулес

Основные полезные советы кормящим

Что есть для лактации, а что нельзя употреблять в пищу

Стимуляторы продукции грудного молока (галактогоги/лактогоны) для матерей, кормящих грудью своих здоровых младенцев, рожденных в срок

Как повысить лактацию кормящей матери

Содержание:

Обильное питье

Травяные чаи

Продукты, повышающие лактацию

Витамины и лекарства, повышающие лактацию

Другие способы для стимуляции выработки пролактина. Лактационный криз

Питание кормящей мамы – Семья и дети – Домашний

Чтобы у кормящей мамы было больше молока, ей полезно пить травяные чаи

часто задаваемых вопросов (FAQ) | Грудное вскармливание

Когда матери следует избегать грудного вскармливания (противопоказания)?

Как оценивается рост младенцев, находящихся на грудном вскармливании?

Как долго мать должна кормить грудью?

Что может произойти, если чужое грудное молоко дать другому ребенку?

Нужны ли особые меры предосторожности при обращении с грудным молоком?

Где матери могут найти дополнительную информацию о приготовлении и хранении грудного молока?

Что такое банки грудного молока?

Безопасно ли для семьи покупать грудное молоко в Интернете?

Какие юридические права есть у кормящих матерей?

Законы о грудном вскармливании

Законы о рабочем месте

Законы о поездках

Как мать может продолжать кормить своего ребенка грудным молоком после возвращения на работу или в школу?

Где матери могут найти поддержку по грудному вскармливанию и дополнительную информацию о грудном вскармливании?

Помогает ли грудное вскармливание во время инъекций вакцины ребенку справиться с болью?

Влияет ли грудное вскармливание после введения ребенку ротавирусной вакцины на эффективность вакцины?

Busted: 14 мифов о грудном вскармливании

12. Миф? Дети, находящиеся на грудном вскармливании, прилипчивы.

Грудное вскармливание – просто лучшее

Содержимое

1.Зачем кормить грудью

Это лучше для вашего ребенка

Это лучше для вас

Это поможет вам чувствовать себя ближе

2.Мифы – и правда

Существует множество неправильных представлений об уходе за больными. Вот правда.

Миф: я не буду знать, получает ли мой ребенок достаточно еды.

Миф: Грудное вскармливание сделает меня толстой.

Миф: Грудное вскармливание испортит мою грудь.

Миф: у меня слишком маленькая грудь, чтобы вырабатывать достаточно молока.

Миф: Грудное вскармливание заставит другого родителя моего ребенка чувствовать себя обделенным.

Миф: я не смогу кормить грудью, когда вернусь на работу.

Миф: мне придется сесть на специальную диету, чтобы кормить грудью.

3.Уход за ребенком

Как и материнство, грудное вскармливание — это навык. Это может потребовать небольшой практики – для вас и вашего ребенка.

Начало работы

Первые дни

Следующие несколько недель

Всегда

Как долго?

Освоение: популярные позы

Не стесняйтесь экспериментировать с разными позициями.

Люлька или обнимашка