Как возбуждать мужа правильно каждый день: Как возбудить любимого мужчину в постели: быстро и правильно

Содержание

Как возбудить мужчину. Что может возбудить мужчину

Женщины могут хотеть заполучить кого-то, а могут стремиться разнообразить жизнь с тем, кого давно любят. Известный факт – насколько бы сильной не была любовь мужчины, он невольно начнет заглядываться на других девушек, если из отношений пропадает вся острота. Поэтому, независимо от того, по какой причине женщина хочет возбудить мужчину, она должна знать ключевые моменты такого процесса.

Внешний вид

Ни для кого не является секретом известная фраза, что мужчины «любят глазами». По своей природе они являются визуалами, а потому большую часть окружающего воспринимают именно с точки зрения внешнего вида. Ничего удивительного в том, что для того, чтобы возбудить мужчину, женщина должна хорошо выглядеть.

Однако, это совершенно не значит, что она должна надеть максимально откровенный наряд и разукрасить лицо в яркие цвета. Сейчас в моде естественность, но это, опять же, не значит, что нужно надевать домашний халат и закручивать бигуди.

Каждая женщина знает, что «естественный макияж» подразумевает ничуть не меньше косметики, чем мейк-ап для вечеринки. Так что же делать?

Самое главное – это отталкиваться от желаний мужчины. Основываясь на его собственных предпочтениях, можно подобрать оптимальный образ. Таким образом, подобное невозможно без предварительных бесед с избранником. Тем не менее, многим нравятся разрезы на одежде, побуждающие к фантазии, но они не должны быть слишком откровенными, иначе фантазировать будет не о чем.

Разговоры

В процессе возбуждения важны разговоры в разном проявлении. В первую очередь, конечно, вопросы помогут узнать о предпочтениях мужчины, о том, что лучше всего возбудит его.

Настроить избранника на нужный лад можно задолго до непосредственной встречи. Например, ему можно оставить пикантные записки, писать сексуальные смски, в которых можно рассказать о том, что ждет его вечером.

Когда же встреча случится, главным оружием женщины станет сексуальный шепот. Игривые слова, сказанные на ушко томным голосом, способны возбудить человека очень быстро, однако, для идеального результата, женщина не должна позволять мужчине сразу же перейти к активным действиям.

В процессе шепота нужно приблизиться к мужчине, можно слегка касаться губами его ушей, целовать шею и плечи. При этом хорошо сделать сексуальное глубокое дыхание, однако здесь важно не переборщить, чтобы не выглядеть нелепо. Мужчина должен слышать томные вдохи и выдохи, однако они не должны быть слишком явными.

Раздевание и массаж

Что может возбудить мужчину лучше, чем медленное раздевание красивой женщины, к которому он причастен? Дама может начать раздеваться самостоятельно, однако она должна позволить избраннику прикасаться к ней, помогать ей, ощупывать её изгибы.

После этого, при желании, женщина может сделать массаж, сопровождая его поцелуями и ароматическими маслами. С последними стоит быть осторожным. С одной стороны, некоторые запахи могут сработать в качестве афродизиака, но, с другой стороны, определенный аромат может не понравиться мужчине, и его использование вызовет обратный эффект.

Способы возбудить мужчину?

Наконец, когда двое оказались в постели, женщина может начать (а, точнее, продолжить) воздействовать на эрогенные зоны. Что касается головы, то здесь внимание, конечно, уделяется языку и губам, поэтому одной из ключевых составляющих возбуждения являются поцелуи. Однако, помимо этого, стоит целовать мочки ушей, сопровождая данный процесс шепотом. Многим нравится, когда в их волосы запускают руки, однако существуют и те, кто будет против такого.
Шея – тоже неплохая эрогенная зона. Её можно целовать, поглаживать, однако не стоит использовать ногти, а также мужчине не должно быть щекотно. Далее идет грудь. Как возбудить мужчину воздействием на эту зону? Достаточно просто поглаживать её. При этом немногие знают, что мужчине соски тоже могут помочь ему возбудиться.

Большинство мужчин бурно реагируют, если провести ногтями вдоль позвоночника, однако больше всего внимания на спине стоит уделить участку между лопатками. Практически что угодно можно вытворять и с ягодицами. Эрогенной зоной считается и живот – его можно поглаживать сверху вниз.
Наконец, остаются интимные органы, которые легко отзовутся на самые мягкие прикосновения, особенно если до этого женщина воздействована на остальные эрогенные зоны.

Что может возбудить мужчину?

Существует несколько общих советов, которые помогут в возбуждении мужчины.

Когда он возвращается с работы, можно нашептать ему несколько пошлостей. Например, сказать, что на вас нет трусиков.

Если мужчина занят чем-то не слишком важным, то можно медленно залезть рукой в его брюки.
Перед походом душ можно позвать мужчину с собой и попросить его намылить вас.
Мужчина легко возбудится от предложения ласк в неожиданном месте. Например, можно найти укромный уголок, будучи в гостях, или съездить за город в машине.
Чем дольше «играть», подготавливая мужчину, тем сильнее он будет возбужден, однако не стоит тянуть слишком долго, так как подобное, в конце концов, может надоесть.
Некоторым мужчинам нравится, когда дамы небрежно надевают их одежду, однако далеко не всем.

Помимо всего этого, стоит помнить о том, что практически ни один совет не может быть универсальным. Мужчина может иметь совершенно уникальные предпочтения в сексуальном плане, а потому лучше всего попробовать разузнать об этом, и лишь затем двигаться в бой.

Возбуждение у мужчин: признаки, стадии, особенности

Сексуальные отношения являются значимой частью жизни здорового мужчины. Половое возбуждение у мужчин может возникнуть под влиянием различных факторов: внешнего вида женщины, эротических прикосновений, воспоминаний о прошлой близости. Сексуальная реакция сильного пола является совокупностью физиологических и эмоциональных всплесков, которые в итоге должны вызвать оргазм.

Половое возбуждение – это реакция организма человека на сексуальную стимуляцию. Его сила и продолжительность зависит от гормонального фона, самочувствия, антропологических особенностей (рост, цвет волос).

Возникающее желание по своим проявлениям напоминает стресс:

учащается ритм дыхания и сердцебиения;
расширяются зрачки;
изменяется голос, поведение;
повышается артериальное давление;
возникает напряженность мышц;
на коже появляются мурашки;
усиливается слюноотделение.

Процесс возбуждения:

У мужчин основным признаком сексуального желания является эрекция полового члена. Приток крови в несколько раз увеличивает длину и диаметр органа. Прирост длины является индивидуальным показателем, небольшой член в процессе эрекции увеличивается сильнее. Он выпрямляется и становится твердым. Произошедшие изменения способствуют введению полового члена во влагалище.
С переходом к близости возбуждение мужчины увеличивается, а вместе с ним и все реакции организма. Усиливается частота сердцебиения, кровяное давление и напряжение мышц. Ритмичное трение члена о стенки влагалища является мощным раздражителем.
Для продления полового акта рекомендуется временно прекращать фрикции, чтобы снизить напряжение. На эрегированном пенисе появляются выделения, которых не стоит опасаться. Это предсеменная жидкость, играющая важную роль в обеспечении зачатия.
Оргазм – вершина наслаждения, это самый короткий момент сексуальной реакции, длящийся всего несколько секунд. Он сопровождается извержением семени. У мужчин сокращаются мышцы тела, могут непроизвольно вырываться различные звуки, появляется чувство эйфории.
Выброс семени происходит благодаря ритмичным сокращениям гладкой мускулатуры. Он начинается с небольших порций, постепенно увеличивая объем спермы. После первых толчков уже ничто не помешает мужчине закончить семяизвержение. Каждый выброс сопровождается сексуальным наслаждением, особенно в области головки и тела пениса.
После оргазма тело возвращается в обычное состояние. Мышцы расслабляются, происходит отток крови от члена, и орган уменьшается в размере. Наступает рефрактерный период, при котором мужчина не возбуждается даже при физическом воздействии на пенис.
Фаза рефракции — это время, которое необходимо сильному полу для восстановления перед новой эрекцией. Она не имеет определенной продолжительности и может составлять от нескольких минут до часов. С возрастом этот промежуток увеличивается. Угол подъема члена в большинстве случаев достигает 60-90 градусов. Максимальный пик приходится на 20 лет, а после 50 угол заметно уменьшается.

Прозрачные вязкие выделения из эрегированного члена – это нормальный физиологический процесс. Смазка у мужчин при возбуждении происходит с помощью предэякулята. Эта липкая бесцветная жидкость поступает наружу по мочеиспускательному каналу при подготовке к половому акту или во время мастурбации.

Источником смазки являются куперовы железы. Их выделения содержат множество ферментов и слизь.

Прозрачный секрет выполняет несколько функций:

изолирует остатки мочи в уретре;
частично нейтрализует кислую среду влагалища;
смазывает мочеиспускательный канал для прохождения спермы;
выделения способствуют безболезненному половому акту.

Смазка у разных мужчин существенно различается по объему. Он может составлять от нескольких капель до 5 мл и более. Основное назначение предэякулята – подготовить благоприятную среду для сперматозоидов. Предсеменная жидкость нейтрализует кислотность влагалища, увеличивая выживаемость сперматозоидов и шансы зачатия ребенка.

У партнеров, предпочитающих прерывание полового акта для контрацепции, возникает вопрос о вероятности забеременеть при попадании смазки. Исследования состава предэякулята показали, что семени в нем нет. Но при повторном половом акте в выделения попадают остатки семенной жидкости, сохранившиеся в мочеиспускательном канале.

Отсутствие или избыточное количество смазки у мужчин не влияет на их сексуальные отношения. Любое проявление индивидуально, нет строгих шаблонов, в которые необходимо вписаться. Наслаждайтесь близостью без опасений и предубеждений.

Одним из видов «смазки» головки пениса является смегма. Эти выделения не имеют отношения к половому возбуждению. Белая жироподобная субстанция облегчает движение головки члена при выходе из крайней плоти. Но большое накопление смегмы вызывает воспаление кожи пениса и другие неприятности. Чтобы этого не произошло, необходимо ежедневно смывать смегму.

Сексуальное влечение мужчины зависит от многих факторов. Если в период юности он заводится от одной мысли о близости, то с возрастом этого становится недостаточно.

Для повышения либидо партнера женщине понадобятся специфические релизеры или раздражители. В природе самцов заложено визуальное оценивание, поэтому принимайте манящие позы для возбуждения мужчины, надевайте соблазнительное белье, распускайте волосы. Вид обнаженных женских органов, признаки желания от партнерши также способствуют зарождению ответного порыва.

Вызвать возбуждение у сильного пола помогают различные раздражители:

слуховые;
зрительные;
обонятельные;
осязательные;
эротические фантазии, фильмы и другое.

Подходить к пробуждению сексуального желания у мужчины нужно индивидуально.

Для этого стоит изучить его привычки и предпочтения в музыке, пище, ароматах и т. д. Усилить влечение помогают афродизиаки, это могут быть специи, продукты, напитки, ароматические масла.
Среди признанных возбудителей половой активности: орехи, морепродукты, виноградное вино, пряные травы, зелень, фрукты.
Запах масла пачули усиливает чувственность и выработку тестостерона. Молодые люди оценят запах масла мандарина, вербены или кедра, партнеру зрелого возраста подойдет можжевельник или сандал.
Перед подготовкой романтического вечера с аромолампой необходимо выяснить, нет ли у избранника аллергии на приготовленный афродизиак.
Для некоторых мужчин слова могут стать мощным стимулирующим фактором. Определенные фразы от завуалированного намека на близость до откровенной похоти вызывают у партнеров половую активность. Прямолинейность подойдет в общении с хорошо знакомым объектом страсти, а разговоры о сексуальности или похвала внешности понравятся любому мужчине.
Прикосновения различной интенсивности – прямой путь к возбуждению партнера. Однообразие губительно для сексуальной активности, чтобы привлечь желанного мужчину женщине придется прибегнуть к экспериментам.
Начать можно с расслабляющего массажа, постепенно охватывая различные эрогенные зоны и точки. Прикосновения к груди и соскам заводят сильный пол не меньше, чем женщин. Дайте партнеру всю гамму ощущение от нежного поглаживания и поцелуев до покусывания.
Не стоит пропускать спину и ягодицы – здесь легкий массаж может закончиться чувствительным поглаживанием ногтями.
Внутренняя часть бедер еще один источник наслаждения для мужчин, нежные или жесткие прикосновения – выбирают сами партнеры. Для ласк нужно использовать не только руки и губы, но и все тело. Живот мужчины одна из наиболее эрогенных зон. Его исследование языком доставит настоящее наслаждение. Близость партнерши от полового члена, томление и ожидание быстро приведут к эрекции.
Пенис является эрогенной зоной для каждого мужчины, его стимуляция обязательно приведет к пику блаженства. Самая чувствительная и нежная часть органа – головка. Прикосновения и стимуляция ее языком заставят партнера забыть обо всем на свете. Изучив наиболее чувствительные точки мужчины, вы сможете дарить ему настоящее наслаждение.

Почему у мужчин снижается половая активность? Ответов на этот вопрос может быть много: стрессы, перенесенные заболевания, возраст, усталость и другие причины.

Таблетки для мужчин для возбуждения сексуального желания отлично справятся с проблемой:

Лидером среди стимулирующих препаратов стала Виагра. Таблетки, изначально созданные для решения проблем с заболеваниями сердца, стали мощным и быстрым возбудителем.
Сиалис – активный компонент препарата улучшает эрекцию. Средство не влияет на работу сердца и печени, а также не изменяет состав спермы.
Яган-100 – компоненты препарата аналогичны составу Виагры, но он отличается меньшими побочными эффектами.

Сексуальное возбуждение не всегда оканчивается половым актом. Организм, подготовленный к разрядке оргазмом, остается в перевозбужденном состоянии. Если такие ситуации носят разовый характер, опасаться нечего, здоровью и потенции они не угрожают.

Что чувствует мужчина при возбуждении без разрядки:

дискомфорт или боль в яичках, легкий отек;
неприятные ощущения в пенисе;
покалывание в затылке;
боль внизу живота.

Из перечисленных симптомов особого внимания заслуживает боль в яичках. Этот орган важен для мужского здоровья. Он отвечает за выработку тестостерона и сперматозоидов. Если половые органы здоровы, то неприятные ощущения исчезнут через 4 часа.

Болевые ощущения в яичках могут быть сигналом заболевания. Если изменился их размер, плотность или боль стала резкой и сильной, то необходимо посетить врача.

Половое влечение важная часть сексуальной жизни человека. При возбуждении мужчины лучше применять несколько методов, чередуя их последовательность. Это даст потрясающий результат.

Как соблазнить замужнюю женщину: приёмы, фишки, советы, алгоритм

Брак и семья – это самые важные составляющие в жизни человека. Женщины это особенно ценят и понимают. Они стремятся к созданию крепких отношений, к сохранению семейного очага. Поставить всё это под угрозу ради интрижки– серьёзный шаг, который требует огромной смелости или безрассудной глупости.

Во втором случае мужчине не нужно волноваться о том, как соблазнить замужнюю девушку, она сама даст сигнал о своей готовности. Но если девушка порядочная, то тебе придётся приложить немалые усилия, чтобы добиться её расположения. Даже если она будет испытывать к тебе сильное влечение – никогда не признается в этом первой. Страх потерять репутацию сильнее мимолётной страсти.

Язык женского тела

Замужней женщине не обязательно проговаривать все свои тайные желания вслух. Вместо неё говорит тело. Обрати внимание на жесты, осанку, походку, как меняются её движения в твоём присутствии. На вопрос как соблазнять замужних женщин психология даёт очень полезный совет – научись понимать язык тела и женщина будет твоей.

Женщина в первые пять минут знакомства может понять, насколько сильно мужчина ей понравился, есть ли у него шансы и тут же начинает подавать сигналы. Не упусти этот момент. Флиртуй, а сам внимательно следи за её поведением.

Вот основные сигналы соблазнения, на которые нужно обращать внимание:

Девушка скрестила ноги и распрямила плечи.
Она часто поворачивает голову, поправляет волосы.
Касается шеи или рук.
Смотрит на тебя с улыбкой.
Поправляет платье.
Покусывает губы.
Случайно, как будто нечаянно прикасается к тебе.
Проводит языком по губам, оставляя их слегка приоткрытыми.

Все эти признаки говорят о том, что ты ей сильно нравишься и у тебя есть шанс. По мнению психологов, такое поведение говорит о доверии и открытости, но бывают и случайные жесты, когда ты женщине вообще не нравишься, просто ей нужно было поправить причёску и платье.

Заинтересованная девушка будет посылать тебе сигналы до тех пор, пока ты это не почувствуешь. Если ты сразу не поймал её флюиды, то она продолжит:

Будет стараться быть к тебе как можно ближе и дольше обычного задерживаться рядом.
Попытается приобнять тебя или случайно притронуться.
Взять под руку, пока вы болтаете.
У всех людей есть своя зона комфорта, равная 20-30 сантиметрам. Если девушка чаще обычного сокращает это расстояние, то морально она готова к поцелую.
Она ищет твой взгляд, ей важно, чтобы ты ей любовался. Если пристально посмотреть ей в глаза, то девушка смутится и опустит голову или начнёт смотреть в другую сторону.
Улыбка и смех – показатель того, что она очень тобой заинтересовалась. Ей хорошо и весело. Ты ей кажешься забавным.
Любые манипуляции с волосами и украшениями, поглаживание по эрогенным зонам (шее, ключице, запястьям, бёдрам). Касание кончиками пальцев края стакана. Всё это призывы к сексу.

Заинтересованная женщина не одёргивает руку, если ты к ней прикоснёшься. Она разрешит приобнять себя за талию или положить руку на ногу.

Если ты заметил положительные сигналы, продолжай флирт и общение. Ты на правильном пути.

Чуть позже твои вопросы должны стать личными, интимными, с лёгким сексуальным подтекстом.

Тактика соблазнения

Никогда не сомневайся в том, что ты сможешь соблазнить понравившуюся девушку. Они тонко чувствуют страх и нерешительность, а кому нужен стеснительный любовник?

Если ты не знаешь, как соблазнить замужнюю женщину, прежде всего пойми, что ей нужно:

Для начала это первоклассный секс. Пробуди в ней сильное сексуальное влечение, не бойся чем-то смутить, можешь быть максимально прямолинейным. Твоё поведение должно сильно отличаться от повадок мужа. Будь для неё весёлым, игривым, лёгким на подъём, а не тюленем, который все выходные лежит на диване и смотрит футбол. Будь смелым и раскрепощённым, но при этом твой юмор не должен быть пошлым, забудь шутки ниже пояса.

Делай искренние, уместные комплименты, повышай её самооценку, пусть в твоих глазах она станет богиней.
Не ищи серьёзных отношений. Не требуй от неё большего, чем она может дать. Пусть всё развивается постепенно, всему своё время.

Техника кнута и пряника

После того, как тебе удалось заинтересовать замужнюю женщину, её нужно как-то удержать, сделать так, чтобы она сама искала с тобой встреч. Закончился период, когда ты шёл у неё на поводу.

Женщины не любят ведомых подкаблучников, подсознательно они ищут мужчину, который сможет ими управлять. Стань дня неё таким.

Технику пряника мы разобрали, теперь поговорим про кнут:

В любых отношениях наступают разногласия. Как только женщина начнёт тебя в чём-то упрекать – встань. Во-первых, это продемонстрирует твою уверенность и решимость. Во-вторых, стоя мужчины лучше соображают, и ты сможешь быстрее реагировать на её слова. При этом взгляд у тебя не должен быть агрессивным. Большинство женщин готовы простить своего партнёра даже за намёк на раскаянье. Меньше слов – больше объятий.

Не соглашайся со всем что говорит и предлагает женщина. Это не значит, что нужно во всём ей перечить, но некоторые ситуации нужно взять под свой контроль. Доминируй, но не унижай. Обязательно приведи ей весомые доводы, из-за которых ты принял именно это решение.
Будь щедрым, женщинам это очень нравится. Только не путай щедрость с расточительством. Щедрость – это не новая шуба каждый месяц, не стать для неё банкоматом. Быть щедрым – это купить у бабушки в переходе пучок петрушки, не взяв сдачу с крупной купюры. Это сдать кровь для больных детей. Это купить пачку памперсов в дом малютки. На женщин это действует безотказно. Плюс ты получишь дополнительные бонусы к своей карме и хорошее настроение.

Соблазнение замужней девушки без детей

Чужая женщина, как запретный плод, всегда обладает особой сладостью и сочностью. Она будоражит мужские фантазии опасной связью на грани разоблачения. Каждому мужчине приятно отвоевать трофей, принадлежащий сопернику.

Согласно последним исследованиям 83% женщин думали об измене и только 39% воплощали эту мечту в реальность.

Отсутствие детей – это весомый плюс для изменницы. Её ничего не сдерживает, и она сама выбирает для себя подходящего любовника. Дама заскучала и ждёт новых, ярких эмоций.

В этом случае на вопрос как соблазнить замужнюю женщину мужчине сексология дала исчерпывающий ответ:

Будь уверен в себе и своих силах. Взрослой женщине нравится играть с молодым телом. Ей нужна энергия, страсть, безрассудные поступки. Опасность её возбуждает. В погоне за адреналином она захочет заниматься сексом в самых неожиданных местах, будь к этому готов.
Пользуйся дорогим, мужественным парфюмом. Дамам нравится сильный аромат «решительности».
Будь готов воплощать самые смелые сексуальные фантазии, даже если раньше ты об этом даже не догадывался. Веди себя так, как будто всё знаешь и умеешь.

Соблазнение женщины, у которой есть дети

Если у женщины есть дети, то у неё нет времени на любовника. Это усложняет задачу, но чем сложнее борьба, тем слаще приз.

Если ребёнок совсем маленький (до трёх лет), то шансов у тебя очень мало. Материнский инстинкт всегда преобладает над страстью. Но нет ничего невозможного. Прежде, чем соблазнять молодую маму, знай, что эта связь будет мимолётной. Для неё сейчас главной целью является не наслаждение, а воспитание.

Как можно соблазнить замужнюю женщину, если у неё есть дети:

Дай понять, что ты ни на что не претендуешь, просто хочешь её отвлечь от проблем.
Дай возможность расслабиться, снять стресс, подари заботу. Сделай ей подарок в виде спа-процедур, массажа, бокала вина в джакузи при свечах. После секса разреши ей выспаться.
Сразу скажи, что это временные отношения. Женщине важно понимать, что она в любой момент может их прекратить.
Не расспрашивай о муже и детях. Она сбежала к тебе для того, чтобы обо всём забыть.

Проблем с телом не существует

У большинства замужних женщин есть дети, а каждая беременность и роды оставляют на теле определённый след. Предательский целлюлит, растяжки, не очень упругая грудь, всё это серьёзная проблема для рожавших женщин. Особенно, если они почувствовали холод со стороны мужа. Даже если эти недостатки практически незаметны, для женщины это большой стресс. Она чувствует себя старой, толстой, никому не нужной.

Твоя задача сделать всё возможное, чтобы дама снова почувствовала себя прекрасной, сексуальной, желанной.

Фраза «У тебя прекрасные глаза и шикарная грудь» выставит тебя в плохом свете. С этого начинают только похотливые животные, которые настроены на быстрый, разовый секс.

Пошлые шутки о её попе будут восприняты в штыки. Она знает, что после родов её тело изменилось и не всегда в лучшую сторону. У неё действительно может быть шикарная попа, но не нужно об этом говорить при знакомстве, сделаешь комплимент, когда отношения станут близкими.

Лучше восторгайся её гладкой, шелковистой кожей. Скажи, что она прекрасна и сексуальна. Что её улыбка завораживает, а аромат сводит с ума.

Помни, что помимо груди и попы у женщины есть ещё много соблазнительных частей тела. Постепенно пробуждай в ней сексуальное желание, делая изысканные, не пошлые комплименты.

Помоги расслабиться

Жизнь замужней женщины – это постоянное напряжение и стресс. Она постоянно думает о детях, капризном муже, работе. Меньше всего ей сейчас хочется общаться с заядлым тусовщиком, у неё на это просто нет времени и сил.

В этом случае для тебя есть пара секретов, как соблазнить замужнюю женщину:

Не грузи её своими проблемами, у неё своих достаточно. Будь позитивным оптимистом, а не унылым нытиком.
Не заводи разговор о серьёзных отношениях. Не настаивай на том, что нужно уйти от мужа. Особенно это неуместно в начале ваших отношений. Сбежать к первому встречному может только совершенно отчаявшаяся, несчастная женщина. Если ты не готов взять на себя полную ответственность за будущую жену и её детей, то не усложняй жизнь. Очередного разочарования она может не вынести.
Соблазняя женщину предупреди, что не ищешь серьёзных отношений, что тебе просто безумно приятно ласкать её кожу, вдыхать аромат волос и скользить пальцами по её упругим бедрам.
Не обвиняй в редких встречах и несостоявшихся свиданиях. Ты не имеешь права распоряжаться её временем.

Твоя сила в твоих словах

О том, что женщины любят ушами, знают даже дети. Но почему-то мужчины редко пользуются этой информацией. Иногда именно в правильных словах кроется тайна, как соблазнить замужнюю взрослую женщину.

Фразы, которые приятно слышать каждый день:

«Если бы ты была моей женщиной, я бы никогда не оставил тебя одну».
«Если бы рядом со мной была такая женщина, как ты, я был бы самым счастливым».
«Я готов часами слушать твой голос, расскажи мне о себе и своих желаниях».
«В тебе есть то, чего я раньше никогда не встречал у других. Ты настоящая женщина, поэтому я не хочу тебя отпускать».
«Ты слишком красивая, чтобы сидеть дома. Я хочу вывести тебя в свет и гордиться тем, что рядом такая шикарная женщина».

Как правильно разговаривать с женщинами в другой статье.

Пошаговая инструкция по соблазнению

Прежде, чем приступать к решительным действиям, разберись, так ли сильно ты хочешь именно эту женщину. Готов ли ты дать ей всё, что она заслуживает.

Если ты действительно хочешь сделать эту женщину счастливой, то следуй инструкции:

Будь рядом. Чаще появляйся рядом с ней. Это может быть работа, спортзал, магазин, автобусная остановка. С приветливой улыбкой здоровайся, желай хорошего дня. Заведи нейтральный разговор. Познакомься. Вызывая положительные эмоции, ты заставишь девушку чаще тебя вспоминать. В этом плане очень помогут общие друзья, о которых вы сможете поговорить или общая работа. Завяжи дружеское невинное общение.
Установи контакт. После того, как перебрасывание случайными фразами вошло в привычку, переходи к длительным, серьёзным разговорам. Выбирай актуальные темы, которые интересны вам обоим. Будь интересным собеседником. Женщина должна понять, какой ты интересный и замечательный человек.
Закрепи результат. Переходи от слов к делу. Она уже знает, какой ты интересный парень, пришло время помочь, спасти, защитить. Делай поступки, за которые она будет благодарна. Только не будь навязчивым, это отталкивает.
Сближайся. После третьего этапа ты стал для неё мужчиной, которому можно доверять. Самое время переходить к разговорам на личные темы. Задай вопрос о семье, детях, родителях, муже. Не жалуйтесь о своём холостяцком положении, не критикуй плохого мужа. Будь деликатным. О себе отвечай достойно, без хвастовства и нытья. Выполняй роль личного психолога. Не давай советов, если тебя об этом не просят.
Стань лучше мужа. Будь полной противоположностью его плохим качествам, только не на словах, а на деле. В момент сближения женщина наверняка рассказала тебе о том, что её расстраивает в семейных отношениях. Подсознательно она всегда сравнивает своего мужа с другими и в этом случае ты будешь в выигрышном положении.
Активные действия. Делай всё то, чего не делает муж. Дари цветы, говори комплименты, помоги донести сумки с продуктами, подвези с работы. Только не лезь целоваться и не распускай рук. Женщина сама подаст тебе сигнал, когда будет к этому готова.
Признайся в своих чувствах. Наверняка женщина уже и сама поняла твои намерения, но ей важно это услышать. Если ты готов создать с ней семью, то расскажи, как ты видишь ваше будущее. Скажи, что станешь лучшим мужем и лучшим отцом, что только ты знаешь, как сделать её счастливой. Если уверен, что женщина никогда не бросит мужа, то скажи, что не претендуешь на большее, чем возможность быть рядом.
Избавься от груза прошлого. Не торопи любимую с принятием решений. Для неё это гораздо сложнее, чем тебе. В идеале ей нужно закончить прежние отношения, развестись, оформить все документы, а потом начинать новую жизнь с тобой. Постарайся заложить чистый фундамент ваших отношений, без скандалов, ссор и выяснений отношений. Пусть прошлая жизнь останется в прошлом и в твоём доме ничего не должно об этом напоминать.
Новая жизнь лучше прежней. Получив заветный трофей, не расслабляйся. Если ты перестанешь ухаживать, дарить цветы, говорить комплименты и делать всё то, что помогло её завоевать, то станешь вторым неудачным дублем. Учти все ошибки прошлого и не допускай их в ваших отношениях.

Пусть ты не стал её первой любовью, зато станешь её счастьем.

Как правильно ласкать мужчину смотреть онлайн видео от rutube_account_1389068 в хорошем качестве. — Видеохостинг Rutube

Получить бесплатную консультацию: https://goo.gl/tIB65G Как правильно ласкать мужчину. Меня зовут Федорова Екатерина, я психолог, сексолог, автор 10 книг. Живу и работаю в центре Москвы. Если говорить о правильных ласках, то нужно определиться, что такое ласка, и где мы будем ласкать. Давайте эротические ласки. Эротический массаж члена, приемы орального секса и все остальное пока уберем, остановимся на легкой прелюдии. Ласки руками по телу мужчины. Как правильно ласкать мужчину? Запомните, ласкать мужчину нужно сухими руками. Поэтому, если они у Вас влажные, обязательно берите салфетку, промакивайте их, и старайтесь сделать все возможное, чтобы руки были все-таки сухими и горячими. Это первое. Второе, когда мы ласкаем мужчину, помним о том, что каждая ласка — это три степени нажатия. Мы начинаем движение с того, что мы сначала под кожей рук чувствуем кожу своего мужчины, потом делаем надавливание чуть более жестким. И мы уже чувствуем мышцы, и ещё сильнее, чтобы почувствовать кость под рукой. Вот три силы нажатия: кожа, мышцы, кости. И ласка тоже она может быть такой: нежной, аккуратной, сначала по поверхности кожи, потом мы делаем более сильной, и еще более сильной. Почему? Потому что, как правило, у мужчин не такая чувствительность, как у женщины, и все прикосновения должны быть более сильными. Исключение естественно половой член, который требует к себе большого уважения, аккуратности и мягкого прикосновения. Легко касаемся мужчины, легко касаемся рук, и главным секретом ласки будет то, что, когда мы это делаем, мы сами стараемся максимально получить от этого удовольствие. Старайтесь сделать это легко, аккуратно, нежно, потом сильнее, еще сильнее, и опять отпускаем руку и идем далее. Продолжение о том, как правильно ласкать мужчину, смотрите в видео. Канал «Центр Федоровой Екатерины» https://www.youtube.com/user/fedorovachannel Плейлист «Эротический массаж» https://www.youtube.com/playlist?list=PLVvyl7-hFDztqF3tYs_2PRfXsJpBfIeJq Видео «Как правильно ласкать мужчину» — https://youtu.be/-Mh_9VCGvVg

знания, которые спасут ваш секс — Нож

1. Девственная плева — не цветок, который надо «сорвать»

Неожиданный сюрприз может преподнести тонкая складка слизистой, расположенная по окружности входа влагалища — девственная плева, или гимен. Проблемы обычно возникают тогда, когда девственная плева оказывается не такой, какой ее представляет партнер.

Многие думают, что первый секс должен привести к разрушению девственной плевы (дефлорации) и обязательно сопровождается болью и кровотечением. Однако это не так.

Да, каждая женщина появляется на свет с девственной плевой, однако ее форма, толщина и прочность сильно различаются. Плева может иметь форму тонкой полулунной складки или тонкого кольца — в этом случае она легко растягивается и свободно пропускает пальцы, игрушки или половой член во влагалище. Обладательница такого гимена не почувствует боли, у нее не будет крови, даже если вагинальный половой акт был первым в жизни девушки.

Кровь и боль будут в том случае, если девственная плева будет широкой (до 1–1,5 см), будет располагаться циркулярно (по кругу) и иметь одно ли несколько небольших отверстий для оттока менструальной крови.

Само название «девственная плева» не имеет никакого отношения к девственности как таковой: ее присутствие не говорит о «невинности» — как, впрочем, и отсутствие. Кроме вагинального секса существуют другие формы половой близости, например анальный и оральный секс, при которых вагина остается нетронутой.

Противоположная ситуация — очень плотная девственная плева и сложности с проникновением: когда любая попытка введения чего-либо во влагалище вызывает резкую боль и спазм мышц промежности, что еще больше осложняет пенетрацию. В такой ситуации могут помочь: длительная прелюдия, которая сильно возбудит обладательницу плотного гимена; постепенное введение пальца во влагалище; использование небольших и тонких секс-игрушек для «растягивания» плевы — и большое количество смазки. Грубые действия и давление, наоборот, противопоказаны.

Если всё это не помогает, то следует обратиться к врачу для хирургического разрушения девственной плевы.

2. Вход запрещен? Это вагинизм

Вагинизмом в чистом виде принято называть непроизвольный спазм мышц, замыкающих вход во влагалище, в результате которого пенетрация становится невозможной или сложной.

Вагинизмом страдает каждая шестая женщина. У одних спазм мышц промежности возникает при одной мысли о сексе, у других при реальной угрозе проникновения. Некоторые легко «впускают» одного партнера и плотно «закрывают дверь» перед другими.

Страдающих вагинизмом женщин объединяет одно: подсознательное неприятие и отвращение к сексу как таковому и наличие какой-то психологической травмы. Чаще эта травма родом из детства, возникшая из-за чрезмерной опеки матери и ее бесцеремонного вмешательства в интимную жизнь дочери. Вторичный вагинизм может быть связан с изнасилованием, тяжелыми родами, операциями на гениталиях.

Интересно, что сама женщина, страдающая вагинизмом, зачастую не понимает, что с ней происходит. Она страстно желает секса, но, как только доходит до проникновения, вход во влагалище смыкается настолько плотно, что партнер не может войти внутрь.

Напряжение мышц, смыкающих вход во влагалище, нарастает в угрожающих ситуациях. Поэтому в случае с вагинизмом крайне необходимы доверительные и нежные отношения между партнерами, расслабляющие тело ласки. Важно отсутствие страха перед нежелательной беременностью или заболеваниями, передающихся половым путем, — то есть использование надежных средств контрацепции.

В легких случаях вагинизма может быть полезной интимная гимнастика по методике Кегеля с вагинальными тренажерами. Она учит владению мышцами тазового дна, в том числе их расслаблению. Это путь к преодолению вагинизма.

При вагинизме тяжелой степени помощь нужно искать у сексолога.

3. Сухость — признак недостаточного возбуждения

Увлажнение слизистой влагалища считается некоторым аналогом эрекции у мужчин. Смазка влагалища — это жидкость, которая выступает на слизистой влагалища при приливе к нему крови (такой же механизм у эрекции).

Вход во влагалище увлажняется слизистым секретом бартолиновых желез, расположенных в малых половых губах. Секрет облегчает проникновение во влагалище, а смазка обеспечивает легкое скольжение относительно стенок вагины.

Выделение смазки влагалища зависит от уровня полового возбуждения, поэтому самой частой причиной сухости влагалища можно считать недостаточное половое возбуждение и отсутствие прелюдии к вагинальному сексу.

Неуверенность в половом партнере, его грубость и нерешительность, боязнь половых инфекций и нежелательной беременности, неприятные запахи, возможность внезапного прихода посторонних людей — всё это осложняет ситуацию и мешает расслабиться и достичь пика возбуждения.

Сухость также может быть результатом инфекции и воспаления влагалища, применения агрессивных средств личной гигиены, спринцеваний, лечения вагинальными препаратами, использования спермицидов.

Нередко выработка вагинальной смазки нарушается из-за атрофии слизистой влагалища при гормональной недостаточности, в частности при нехватке эстрогенов. Причем такая ситуация может наблюдаться не только у женщин в периоде климакса и менопаузы, но и у молодых с эндокринными расстройствами.

Как быть? В большинстве случаев проблему решают: спокойная безопасная обстановка, доверительные отношения, предварительные ласки, использование надежных контрацептивов для защиты от беременности, использование презерватива для защиты от инфекций (при необходимости). И не забывайте о лубрикантах: лубрикантов много не бывает!

Если всё это не помогает, стоит обратиться к врачу: может помочь гинеколог-эндокринолог и сексолог.

4. Боль во время секса — не норма. Никогда

Болезненные ощущения, возникающие во время секса, принято называть диспареунией. Даже если они не сильные — это не норма, а вполне себе конкретная медицинская проблема.

Боль может ощущаться во входе влагалища, в самом влагалище, глубоко в нижней части живота. Она может отдавать в поясницу, промежность, разливаться по внутренней поверхности бедер.

Без сомнения, секс должен вызывать только приятные ощущения. Боль во время полового акта терпеть нельзя. Это прямой путь к диспареунии. Появилась боль, повторилась — к врачу, решать проблему в корне.

Факторов, вызывающих появление боли, множество, но чаще всего она связана с вагинизмом, сухостью влагалища, воспалительными процессами и эндометриозом. Многократное повторение эпизодов боли приводит к тому, что организм запоминает их и запускает при малейшем намеке на половую близость, даже если истинные причины самой боли уже устранены.

Иногда боль возникает не во время, а после секса, и чаще всего из-за сексуальной неудовлетворенности. Отсутствие оргазма приводит к застою крови в области половых органов таза. Достаточно получить разрядку — кровообращение нормализуется, и боль исчезнет.

Легкие спастические сокращения матки после секса связаны с выбросом окситоцина — это норма. Но сильные повторяющиеся раз от раза спазмы — повод для консультации у гинеколога.

5. Слабый захват: расслабление мышц тазового дна

Существует миф о «растянутом» влагалище, которое якобы увеличивается в размерах из-за большого количества половых партнеров у женщины. Это неправда: при возбуждении женские половые органы увеличиваются в размерах из-за притока крови, а эластичность помогает им «возвращаться» к прежнему размеру в спокойствии — точно так же, как и у мужчин эрекция не «растягивает» пенис и не превращает его в дряблую тряпочку из-за большого количества секса.

А вот ослабление мышц тазового дна действительно может привести к увеличению емкости влагалища, из-за чего во время полового акта его стенки неплотно прилегают к половому члену, и это мешает достижению оргазма обоим партнерам.

Во время фрикций в таких случаях в половые пути может попадать воздух. Когда он вырывается наружу, влагалище издает «хлюпающие» и «пукающие» звуки.

Брюшная полость — замкнутое пространство, в котором находятся внутренние, в том числе половые, органы. Эти органы могут немного смещаться друг относительно друга, но никогда не изменяют своего расположения. Снаружи их подвижность ограничивает передняя брюшная стенка. Снизу — промежность, образованная мышцами тазового дна. Если передняя брюшная стенка напрягается, как это бывает при родах и чрезмерных физических нагрузках, давление внутри брюшной полости возрастает, и органы смещаются вниз — в результате происходит опущение матки и влагалища и связанные с этим частые вагинальные инфекции, недержание мочи при смехе, кашле и чихании, боли во время полового акта.

Избежать опущения половых органов помогут упражнения Кегеля и вагинальные тренажеры. Тренировки способствуют укреплению мышц тазового дна и увеличению силы вагинального захвата.

6. Несовпадение размеров: слишком мало места

Влагалище среднестатистической женщины имеет длину 9–10 см. Этого вполне достаточно, чтобы в нем «удобно разместился» стандартный половой член длиной 15–16 см. Неудивительно, что примерно 85 % женщин вполне удовлетворены качеством секса с «середняками». А вот обладатели этих средних достоинств в 55 % случаев мечтают о больших параметрах — и совершенно зря. Члены больше среднего у многих женщин вызывают дискомфорт во время секса.

Удовольствие женщины никак не зависит от длины полового члена. Важнее ощущение наполненности влагалища, которое возникает при раздражении его рецепторов. А поскольку рецепторы в основном сосредоточены в 1–3 см от входа в вагину, можно предположить, что раздражать всё, что дальше и глубже, не имеет особого смысла.

Женский оргазм — это результат комфорта, готовности к сексу, уверенности в себе и своем партнере, расслабленности, умения мужчины владеть своим телом и его знания женской анатомии и желания доставить удовольствие партнерше. Размеры тут ни при чем!

Тем временем где-то в Африке встречаются половые члены длиной 34 см. В России, по словам урологов-андрологов, большим можно назвать орган длиной 21 см — но и этого достаточно, чтобы вызывать определенные проблемы. Не каждая женщина готова на секс с обладателем такого размера: даже при аккуратном акте есть риск пораниться — в прямом смысле слова.

Обладателям таких внушительных размеров нужно быть внимательными и осторожными и ограничивать проникновение с помощью эрекционных колец. Они часто бывают с вибрацией, что может доставить дополнительное удовольствие обоим партнерам. Для секса при несовпадении размеров подходят позы, при которых женщина может контролировать глубину проникновения и останавливать партнера в случае появления неприятных ощущений — в основном это различные варианты позы «женщина сверху».

7. Запах женщины: здоровый и не здоровый

Проблемы гигиены оставим за бортом обсуждения — тут и так всё понятно. В остальных случаях сильный неприятный запах чаще всего связан с инфекциями влагалища или бактериальным вагинозом. Последний, к слову, не относится к инфекциям и воспалительным заболеваниям.

Вагиноз — это состояние, при котором нарушается микрофлора влагалища, а точнее, соотношение между полезными и условно вредными его обитателями. Характерный признак бактериального вагиноза — так называемый «рыбный» запах из влагалища, усиливающийся при половом акте и после контакта со спермой.

В появлении этого запаха виновны особые вещества, амины, появляющиеся в результате жизнедеятельности «плохих» микробов. Заболевание не заразно, но справиться с ним не так просто — без гинеколога не обойтись. От неприятного запаха избавляют только антибиотики, после которых приходится восстанавливать полезную микрофлору.

Здоровое влагалище пахнет, скорее, кефиром, но никак не морепродуктами. Кисловатый запах женских половых органов — продукт деятельности кисломолочных бактерий, в норме доминирующих над остальной микрофлорой влагалища.

Кисломолочные бактерии разлагают содержащийся в клетках эпителия гликоген до молочной и уксусной кислоты. Кислая среда сдерживает рост болезнетворных микробов и защищает от инфекций.

Если влагалище не пахнет кисло, но при этом не пахнет рыбой, это тоже повод задуматься: когда влагалищная среда становится щелочной, не исключены болезни, передающейся половым путем. В таком случае лучше использовать барьерную контрацепцию!

8. Зуд и жжение

Впечатление от секса может испортить жжение и зуд гениталий. Паниковать по этому поводу не стоит.

В большинстве случаев это связано с тем, что женщина недостаточно «разогрета». Трение полового члена о сухую слизистую влагалища сопровождается притоком крови и повышением чувствительности тканей половых органов, так что через 10–20 минут после оргазма по мере нормализации кровообращения большая часть неприятных ощущений пройдет.

Зуд и жжение полового члена у мужчин и входа во влагалище и самого влагалища у женщин нередко связаны с аллергией на спермициды — контрацептивные препараты, которые используют для защиты от нежелательной беременности. Спермициды содержат компоненты, призванные убивать сперматозоиды, вместе с этим они могут вызвать раздражение тканей половых органов.

Существует и такая проблема, как аллергия на латекс — материал, из которого изготавливают презервативы. Причиной раздражения могут стать лубриканты, красители, которые используются в производстве сексуальных игрушек. Крайне редко у женщин возникает аллергия на сперму полового партнера.

Зуд и жжение во влагалище — прежде всего повод отказаться от спермицидов, презервативов и лубрикантов с ароматическими добавками и красителями. Для защиты от беременности в таких случаях можно использовать внутриматочную спираль (ВМС), комбинированные гормональные контрацептивы (КОК) или мужскую вазектомию, если мужчина уже (или вообще) не собирается иметь детей.

9. Воспаление мочевого пузыря после бурной ночи

Восторг от самого ошеломительного секса может померкнуть, если после него возникает посткоитальный цистит — воспаление мочевого пузыря. Первые признаки заболевания появляются через 12–48 часов и ставят крест на половой жизни в ближайшие 4–7 дней.

По своей сути посткоитальный цистит ничем не отличается от обычного бактериального цистита: те же частые походы в туалет, зуд, жжение и боль, усиливающиеся в конце мочеиспускания. Разница только в том, что посткоитальный цистит возникает после бурного и длительного секса, а простой цистит — вне связи с ним.

Почему возникает цистит? Наружное отверстие уретры располагается недалеко от входа во влагалище. Во время активных фрикций уретра может подтягиваться еще ближе и оказывается внутри половых путей.

Тогда микроорганизмы из влагалища легко попадают внутрь уретры и в мочевой пузырь и вызывают развитие цистита. Риск развития цистита возрастает, если уретра у женщины изначально располагается во входе влагалища или если во влагалищной микрофлоре превалируют болезнетворные микроорганизмы.

Как предотвратить цистит после секса? Урологи рекомендуют помочиться и принять ванну сразу после соития, хотя научных доказательств эффективности этого метода профилактики не существует. По словам врачей, моча вымывает из уретры большую часть микробов, а это снижает риск развития посткоитального цистита.

Может иметь смысл отказаться от проникновения, если оба партнера готовы исследовать другие способы заниматься сексом.

10. «Боевые раны»

К «боевым ранам» на поле секса принято относить только травмы, сопровождающиеся нарушением целостности кожи или слизистых оболочек половых органов.

Чаще всего встречаются натертости, появляющиеся в результате активных фрикций на фоне сухости влагалища, они сопровождаются отеком тканей и даже образованием трещин в области входа влагалища. Повторный секс и гигиенические процедуры вызывают жжение и боль. Травмы облегчают развитие инфекций, поэтому если зуд, жжение и боль во влагалище не прошли в течение недели — бегом к врачу для обследования на половые инфекции.

Избежать всего этого безобразия можно с помощью продолжительной прелюдии и большого количества хорошего лубриканта, чтобы не сношаться «на сухую».

Пренебрежение размерами мужского «достоинства» и слишком жесткий секс могут приводить к серьезным травмам наружных и внутренних половых органов. Чаще всего страдает передняя стенка влагалища и его своды. Трещины и разрывы в этой области сопровождаются сильной болью, кровотечением и нарушением мочеиспускания. Аналогичные проблемы возникают при использовании сексуальных игрушек, не соответствующих физиологическим размерам влагалища.

Больших размеров пенис способен травмировать связки матки и даже копчик. Поэтому половым гигантам для профилактики травм рекомендуем использовать эрекционные кольца, ограничивающие проникновение во влагалище.

Если во время секса возникает боль во влагалище, внизу живота, в пояснице, начинается кровотечение или появляются другие необычные выделения, нужно срочно прервать половой акт и обратиться для осмотра к врачу-гинекологу.

Не стоит впадать в панику при появлении небольшого количества крови при отсутствии боли. Чаще всего такое кровотечение связано с травмами воспаленных тканей шейки матки, если у женщины есть цервицит или эрозия шейки матки. Это не угрожает жизни, но «намекает» на необходимость визита к врачу и лечения.

11. «Мертвая хватка»

Исключительно редко, но бывает, что партнеры «застревают» друг в друге.

Защемление полового члена случается из-за сильнейшего спазма мышц, ограничивающих вход во влагалище. Такое бывает при внезапном испуге у чрезмерно эмоциональных женщин. В результате мужчина оказывается прикованным к партнерше, и любые его попытки извлечь пенис причиняют резкую боль обоим партнерам.

Комичная ситуация, но не для тех, кто попадал в нее.

Чтобы ослабить «мертвую хватку» и освободить половой член, женщина должна натужиться так, как это обычно бывает при опорожнении кишечника. Мужчина при этом должен ввести палец в задний проход партнерши, оттянуть его в сторону копчика и одновременно с этим попытаться выйти из влагалища. Если ситуация после этого не разрешится, нужно вызывать скорую. Длительное сдавление полового члена чревато омертвением его тканей.

Надеемся, эта инструкция вам никогда не пригодится.

12. Вагинальный оргазм, которого нет

Несмотря на истории про точки G, A, U, большинство женщин не способны испытывать оргазм при одной лишь вагинальной стимуляции. Как ни странно, но многих мужчин это очень удивляет. Некоторые пребывают в твердой уверенности, что трехминутных фрикций вполне достаточно, чтобы удовлетворить партнершу, а отсутствие ее оргазма связывают с ее половой холодностью. Есть и те, кто делает поспешный вывод о своей несостоятельности как полового партнера.

На самом деле слизистая влагалища практически лишена чувствительности, точнее, ее рецепторный аппарат представлен островками — эрогенными зонами. Воздействия пенисом только на эти зоны недостаточно для достижения оргазма. Необходимы дополнительные стимулы.

Самая чувствительная зона половых органов — клитор. С точки зрения анатомии клитор — женский аналог полового члена. Как и пенис, он имеет головку, но при этом количество нервных окончаний в ней вдвое больше, чем у мужского органа, а функция всего одна — сексуальное удовольствие.

Видимая глазу головка клитора, вопреки распространенным представлениям, — всего лишь часть клиторального айсберга. Он имеет две ножки, которые охватывают вход во влагалище и отвечают за приятные ощущения во время вагинального полового акта. На сегодняшний день ученые сошлись во мнении, что так назваемый «вагинальный» оргазм — никакой не вагинальый, а всё тот же клиторальный, просто клитор простимулирован изнутри.

И все же головка клитора — это «красная кнопка» для включения оргазмической цепочки. Если она расположена близко ко входу влагалища, то можно рассчитывать на косвенную стимуляцию клитора во время фрикций, но большинству женщин нужно непосредственное воздействие руками или игрушками: 67 % женщин предпочитают секс со стимуляцией клитора, а половина из них вообще не может достичь оргазма без нее (только 18 % не нужна дополнительная стимуляция).

Достижению оргазма способствует не только раздражение клитора, но и стимуляция груди, сосков, кожи в области шеи, мочек ушей — никогда не знаешь, где могут обнаружиться эрогенные зоны при тщательном исследовании!

Подробности убийства маникюрши Елены Шпак, на которую напал муж во Всеволожске 11 ноября 2020 г. — Происшествия — Новости Санкт-Петербурга

место преступления — торговый центр «Лидер» во Всеволожске, в котором произошло убийство Елены ШпакФото: скриншот видео СК РФ

Подробности случившегося 11 ноября в ТЦ на Магистральной улице «Фонтанке» рассказала сотрудница маникюрного салона, который расположен напротив «Студии красоты Елены Шпак». Его 36-летняя хозяйка около двух часов дня погибла после нескольких выстрелов в лицо из травматической «Осы» и, по предварительной информации, множественных ударов топора.

По подозрению в убийстве задержан 52-летний Сергей. Он женат на погибшей, ещё до марта вместе с ней жил в десятиэтажке напротив торгового центра. Пара воспитывает общую пятилетнюю дочь, у обоих есть дети от предыдущего брака. По словам знакомых, отношения Сергея и Елены длятся около семи лет. В соцсетях женщина делилась фотографиями с регистрации брака в декабре 2017 года.

С началом пандемии в семье произошёл разлад. Знакомые говорят, что Елена взяла дочь, уехала на съёмную квартиру и инициировала развод. На её рабочем месте не раз видели адвоката, к нему же она якобы посылала супруга. Сергей к разрыву отношений оказался не готов и всеми силами будто бы пытался их восстановить. Его регулярно встречали у детского сада, где он искал общения с дочерью, видели в коридорах торгового центра.

«Он тракторист. Очень общительный. Казался |приятным| — или разыгрывал из себя хорошего. Мы детей в один детский сад водим. Он как-то жаловался мне на Елену. Говорил, что неправильно так: сначала первой жене квартиру оставил, теперь вторая хочет развода и оставить его без всего. У них, кажется, совсем недавно квартиру во Всеволожске достроили», — рассказывает знакомая Елены.

Первый этаж ТЦ «Лидер» занимает супермаркет «Магнит», второй отдан под кабинеты косметологических салонов: брови, ресницы, маникюр, шугаринг. Их разбавляют фотостудия и ателье. Арендаторы не один месяц наблюдали за семейным конфликтом Елены и Сергея. Дневной охраны в торговом центре не замечено, но есть камеры наблюдения. Казалось, что мужчина будто специально выясняет отношения под ними.

«Обычно приходил, просил вернуться к нему. Говорил о дочери, которой нужна полная семья. Один раз почти мутузил её в коридоре: забирал какие-то документы — то ли на квартиру, то ли на машину, то ли паспорт. Она же из Молдовы — хотела российское гражданство. Вроде бы недавно получила вид на жительство», — рассказывают коллеги по ТЦ.

В среду Сергея увидели около половины второго дня, внимания особо не обратили. Он остановил жену в коридоре, последний разговор состоялся там же.

«Она его спросила: «Мол, что пришёл?» Он ответил стандартное: «Поговорить». Просил вернуться в семью с «пожалуйста» и «давай поговорим по-хорошему». И тут она его прервала «Почему ты так дышишь?.. Что в пакете?» Я услышала, как он попросил: «Дай хотя бы поцелую». А дальше всё произошло за секунды. Она закричала: «Помогите, убивают!» Тут же шум — вроде выстрелы, всё заволокло дымом, сработала сигнализация. Мы в коридор, но его уже нет. Пока звонили в полицию, в администрацию — минут 10–15 прошло. Работа на этом, естественно, закончилась», — рассказала «Фонтанке» одна из сотрудниц.

Сергей успел сбежать из торгового центра, но его задержали. Возбуждено уголовное дело об убийстве, обвинение пока не предъявлено. Знакомые с перипетиями семейных отношений сразу вспомнили их кульминацию: после 20-х чисел октября муж зазвал Елену в квартиру под предлогом забрать зимние вещи, в том числе детские, из квартиры и силой обрезал ей косу. От волос ниже пояса осталось неровное каре. Женщина написала заявление в полицию, как будто искала охрану. Полиция в уголовном деле отказала, 11 ноября главк официально заявляет, что об угрозах в свой адрес Елена не сообщала. На прошлой неделе ей исполнилось 36 лет, в отличие от прошлого года, когда она хвасталась шевелюрой, фотографий с праздника в соцсетях нет.

В администрации Всеволожского района «Фонтанке» сообщили, что пока Сергей объясняет мотивы своего поступка, его пятилетнюю дочь забрали из детского сада в спеццентр. Дальнейшая судьба девочки на данный момент неизвестна.

Трагедия с Еленой Шпак возобновила в социальных сетях дискуссию о домашнем насилии. «Знаете, я ушла от мужа в конце августа, и он тоже ходит и угрожает мне. Разбил машину, украл паспорт, много чего ещё делает. Написала три заявления, но никто ничего не делает. Ходит каждый день, сегодня заявил, что, если не вернёшься, заберу всё и даже жизнь. Поэтому в России так: нет тела — нет дела», — комментирует случившееся петербурженка Алина. Заявления, как говорит, писала в 75-й и 23-й отделы, но сейчас живёт на авось, потому что уже ничего не ждёт.

11 ноября Генпрокуратура отрапортовала о завершении расследования дела о нападении на женщину в Невском районе Петербурга. В марте 35-летний водитель «Киа Рио» переехал свою бывшую жену — мать троих его детей. Её госпитализировали с множественными травмами, в том числе практически оторванным пальцем левой кисти. Женщину успели спасти, дело направлено в суд по статье о покушении на убийство.

Татьяна Ципуштанова, «Фонтанка.ру»

«только», «еще», «еще» и «уже» | Грамматика — от среднего до выше среднего

Посмотрите на эти примеры, чтобы увидеть, как используются только , еще , еще и уже .

Я только что видел Сая. Ему действительно нравится его новая работа.
Мы еще не решили, что делать.
Я до сих пор не позвонил Юми, чтобы узнать, как она.
Я уже пообедал, но присоединюсь к вам за кофе.

Попробуйте это упражнение, чтобы проверить свою грамматику.

Грамматический тест 1: «только», «еще», «еще» и «уже»: тест по грамматике 1

Прочтите объяснение, чтобы узнать больше.

Грамматика

Мы часто используем просто , еще , еще и уже с Present perfect, потому что они связаны с настоящим моментом. Эта страница посвящена значению и использованию этих слов в сочетании с настоящим совершенным.

всего

Просто используется с настоящим. Perfect означает «незадолго до этого».

Я только что видел, как Сьюзан выходит из кинотеатра.
Майк только что звонил. Можешь перезвонить ему, пожалуйста?
Ты только что взял мою ручку ?!

Между вспомогательным глаголом ( have / has ) и причастием прошедшего времени стоит всего .

еще

Тем не менее, используется с настоящим совершенным средством «в любое время до настоящего времени».Мы используем это, чтобы подчеркнуть, что мы ожидаем, что что-то скоро произойдет. Однако (в данном контексте) используется только в отрицательных предложениях и вопросах.

Вы уже сделали домашнее задание?
Я еще не закончил. Я сделаю это после ужина.
A. Где Сэм? Б: Он еще не прибыл.

Однако стоит в конце предложения или вопроса.

неподвижный

Еще используется с настоящим perfect означает, что чего-то не произошло.Мы используем его, чтобы подчеркнуть, что ожидали, что это произойдет раньше. Still (в данном контексте) используется только в отрицательных предложениях.

Я ждал час, а автобус все еще не приехал.
Вчера мне обещали этот отчет, но так и не закончили.
Она все еще не ответила на мое письмо. Может она в отпуске.

По-прежнему стоит между подлежащим ( автобус, они, и т. Д.) И вспомогательным глаголом ( не имеет / не имеет ).

уже

Уже используется с настоящим совершенным средством «раньше». Мы используем его, чтобы подчеркнуть, что что-то произошло раньше или раньше, чем ожидалось.

Я уже потратил зарплату и до зарплаты осталось две недели.
Он хотел увидеть Sudden Risk , но я его уже видел.
Поезд уже ушел!

Уже может стоять между вспомогательным и главным глаголом или в конце предложения.

Сделайте это упражнение, чтобы еще раз проверить свою грамматику.

Грамматический тест 2: «только», «еще», «еще» и «уже»: тест по грамматике 2

Как не ненавидеть своего мужа после детей, Джанси Данн

Эта книга подарила мне столько моментов «ага», что после сотни страниц я начал чувствовать себя идиотом. Почему я предположил, что так много из этих маленьких семейных неудач типа «жизнь после ребенка» случились только со мной? Как не ненавидеть своего мужа после того, как дети заставили меня почувствовать себя частью большой группы под названием «матери, которые пытаются делать все это, и втайне чувствуют себя виноватыми, что не могут, и удивляются, как это делают все остальные».«Какое облегчение узнать, что это был не только я.

Данн плетет свои личные истории в wi

Эта книга подарила мне так много моментов «а-ха», что после сотни страниц я начал чувствовать себя идиотом. Почему я предположил, что так много из этих маленьких семейных неудач типа «жизнь после ребенка» случились только со мной? Как не ненавидеть своего мужа после того, как дети заставили меня почувствовать себя частью большой группы под названием «матери, которые пытаются делать все это, и втайне чувствуют себя виноватыми, что не могут, и удивляются, как это делают все остальные».«Какое облегчение узнать, что это был не только я.

Данн вплетает свои личные истории в интервью с экспертами в самых разных областях, например, консультации пар с гуру организации в поисках спасения своего рассудка и брака из той дыры, в которую он попал после рождения ребенка. Она в значительной степени успешна и дает множество советов, которые читатели могут сразу же использовать в своей жизни.

Но меня беспокоило то, что я интерпретировала как прямое манипулирование ее мужем. Да, Данн просто следует советам экспертов, но читать о ее самодовольном кукареканье, когда она меняет некоторые из его более раздражающих поступков, показалось неуважительным.Я имею в виду, муж Том собирается прочитать эту книгу. Я был бы опустошен, если бы моя супруга написала обо мне такие вещи, чтобы миллионы людей прочитали и проанализировали. Конечно, он был осведомлен о том, что все записывалось в книге, но все же.

«Когда я была на шестом месяце беременности своей дочерью, я обедала с группой друзей, все из которых стремились передать свои с трудом добытые обрывки родительской мудрости …» … приготовьтесь к ненавижу своего мужа, — сказала моя подруга Лорен…. Неправильно, — спокойно сказал я ей. Я перечислил различные причины, по которым наши отношения были прочными … Но моя подруга Лорен была права «. locs 115-140 электронная книга. Мы шутим о том, как дети меняют жизнь, но это не совсем смешно, правда. счастье уменьшается из-за меньшего количества сна, меньше денег, меньше времени, меньше секса … нет нужды продолжать.

Данн начинает свои усилия, чтобы изменить свою ситуацию, когда она понимает, что она достигла предела. «Наша дочь сейчас шесть, а у нас с Томом до сих пор бесконечные изматывающие ссоры.Почему у меня самый крохотный предохранитель в мире, когда дело доходит до разделения труда по уходу за детьми и домашнего хозяйства? Я сбит с толку, что все обернулось таким образом «. loc 158. Вызывая передергивание, Данн признается, что оскорбляла своего супруга. Эта часть мемуаров меня очень порадовала, потому что она решила, что не хочет так жить, потому что я знаю, что я бы тоже этого не хотел.

Я много узнал о «материнском привратнике», пагубном Практика, когда мать отговаривает отцов общаться со своими детьми из-за внутреннего убеждения, что она лучше знает, как делать ВСЕ.А также я узнал о важности выделения времени на выходные для личного омоложения и отдыха. «И мы должны быть навязчиво заняты каждую секунду дня, быстро делая что-то« полезное »? Непрерывная деятельность может вызывать привыкание, но это ошибка, — предупреждает Брен Браун, мама двоих детей из Университета Хьюстона». loc 1697. Word. Всем нужно расслабиться, успокоиться и расслабиться.

Нам также нужно больше ценить друг друга. В конце концов, по другую сторону от всех экспертов, Данн приходит к десятку важных открытий.Одна из них, признательность, кажется волшебной пулей для большинства ее прежде непреодолимых семейных проблем. Это не новое сообщение, но его стоит повторить.

Рекомендуется для родителей всех возрастов, Как не ненавидеть своего мужа после детей содержит мудрость практически для каждой неприятной ситуации, в которой может оказаться после детей. Будем надеяться, что книга оправдает свое название.

Спасибо NetGalley и Little, Brown and Company за бесплатную цифровую копию этой книги.

Упражнение: сколько мне нужно каждый день?

Для большинства здоровых взрослых Департамент здравоохранения и социальных служб рекомендует следующие рекомендации по упражнениям:

Аэробная активность. Выполняйте как минимум 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю, или сочетание умеренной и высокой активности. В рекомендациях предлагается распределить это упражнение в течение недели. Больше физических упражнений принесет еще большую пользу для здоровья.Но даже небольшие физические нагрузки полезны. Непродолжительная активность в течение дня может принести пользу здоровью.
Силовые тренировки. Выполняйте силовые упражнения для всех основных групп мышц не реже двух раз в неделю. Старайтесь выполнять по одному подходу в каждом упражнении, используя достаточно тяжелый вес или уровень сопротивления, чтобы утомить ваши мышцы примерно после 12-15 повторений.

Умеренные аэробные упражнения включают в себя быструю ходьбу, плавание и стрижку газона.Энергичные аэробные упражнения включают в себя бег и аэробные танцы. Силовые тренировки могут включать в себя использование силовых тренажеров, веса вашего собственного тела, трубок с сопротивлением или лопастей в воде или таких занятий, как скалолазание.

В качестве общей цели старайтесь заниматься умеренной физической активностью не менее 30 минут каждый день. Если вы хотите похудеть, поддерживать потерю веса или достичь определенных целей в фитнесе, вам может потребоваться больше упражнений. Хотите прицелиться еще выше? Вы можете добиться большей пользы для здоровья, если увеличите количество упражнений до 300 или более минут в неделю.

Сокращение времени сидения тоже важно. Чем больше часов вы сидите каждый день, тем выше риск метаболических проблем. Слишком долгое сидение может негативно сказаться на вашем здоровье и долголетии, даже если вы будете ежедневно выполнять рекомендуемое количество физических упражнений.

Не хватает длинных отрезков времени? Даже короткие приступы активности приносят пользу. Например, если вы не можете влезть в одну 30-минутную прогулку в течение дня, попробуйте вместо этого несколько пятиминутных прогулок. Любая деятельность лучше, чем ничего.Самое важное — сделать регулярную физическую активность частью своего образа жизни.

Физические упражнения и болезнь
Физические упражнения: считается ли подъем по лестнице?

27 апреля 2019 Показать ссылки

Рекомендации по физической активности для американцев.