Синдром дефицита отношений: почему мужчины не виноваты в том, что женщины впадают в депрессию
Женщины по всему миру заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины; к тому же многие из них страдают от отношений, в которых состоят. Это не значит, что мужчины не испытывают таких проблем — напротив, «синдром дефицита отношений» наблюдается у обоих полов, но с разными последствиями.
Депрессию исследуют очень давно. Триггерами этого заболевания называют условия жизни в современном глобализированном мире, биохимические изменения в мозге людей и травматические переживания в раннем детстве.
С одной стороны, женщинам чаще диагностируют депрессию потому, что они более открыто говорят с врачами о своих эмоциональных проблемах. С другой стороны, процессы, происходящие в их теле, тоже считаются причинами депрессивного настроения. Будь то предменструальный синдром, послеродовая депрессия или менопауза — если гормоны «сходят с ума», женщина может вести себя неадекватно.
Уменьшить 0 шт. Увеличить
Что влияет на депрессию?
Все эти факторы действительно играют определённую роль в возникновении депрессии. Но они не дают точного ответа на вопрос, почему риск депрессии у женщин вдвое выше, чем у мужчин. Исследователи предполагают, что «биологические, психологические и социальные факторы вместе приводят к развитию депрессивных состояний». Биологические (гормоны, гены) и психологические аспекты (раннее детство, особенности черт характера) в одиночку не могут объяснить депрессию женщин. Следует учитывать также и социальные факторы, которые обычно отходят на второй план.
Чтобы понять, насколько высок риск депрессии у женщин, необходимо рассмотреть особые обстоятельства их жизни. Женский стресс значительно отличается от мужского: существует множество обстоятельств, состояний и установок, которые встречаются только в жизни женщин. Одним из женских стрессовых факторов — и, вероятно, самым важным — является так называемая нацеленность на отношения.
Как правило, женщины несут ответственность за психологический климат в партнёрстве и семье. Они готовы заботиться и оказывать эмоциональную поддержку чаще, чем мужчины. Психолог Дэвид Алмейда в ходе исследования обнаружил, что мужчины и женщины испытывают сопоставимый стресс на работе, однако мужчины гораздо меньше переживают из-за проблем своих друзей или родственников. Социальная роль женщин со временем изменилась, а мужчин — нет.
Сама по себе забота о других — не проблема. Она начинает представлять угрозу только из-за дисбаланса, который женщины часто испытывают в повседневной жизни: они дают, а другие только берут.
Женатые мужчины гораздо меньше подвержены депрессии, чем неженатые. В то же время у замужних женщин вероятность развития депрессивных расстройств выше, чем у незамужних.
Женщины больше, чем мужчины, страдают от напряжения в семье, споров, неверности или непонимания партнёра, и это сказывается на их здоровье. Исследования показывают, что почти половина всех женщин в несчастливых браках находятся в депрессии. Брак, по-видимому, предлагает некоторую защиту мужчинам, но не женщинам.
Это подтверждается результатами другого исследования: мужчины чаще, чем женщины, говорят, что партнёр их понимает и что они получают признание и заботу. Жена часто является единственным доверенным лицом мужа. Напротив, женщины не получают от партнёрства того, на что надеются, — безопасности и близости, понимания и нежности, родства и доверия. У женщин, впадающих в депрессию, часто возникает ощущение, что их не слушают, не интересуются их переживаниями и чувствами. Мужчины не могут понять их на том уровне, которого бы им хотелось.
Около 50–70% женщин, у которых развивается депрессия, сообщают о серьёзных проблемах в отношениях ещё до начала заболевания. Сильно влияет постоянное напряжение, низкое качество общения и конфликты с партнёром. По словам швейцарского психолога Гая Боденманна, 60% женщин считают причиной своей депрессии проблемы в отношениях.
По оценкам исследователей, проблемы в отношениях увеличивают риск депрессии на 30%. Поэтому именно стабильные, позитивные отношения — эффективная защита от этого заболевания, особенно для женщин.
Женщины, у которых есть хотя бы один человек, с которым они могут открыто поговорить, меньше рискуют впасть в депрессию, чем их одинокие и изолированные сверстницы. Отсутствие надёжных «социальных якорей» может привести к хронической усталости.
Кризис взросления
Некоторые эксперты неверно трактуют важность отношений для женщин и приписывают им «зависимость», постоянную «нужду», призывают их к большей самостоятельности и независимости. Результаты исследований в области психологии развития показывают, что различия между девочками и мальчиками заметны уже в детстве: то, что отношения играют для первых большую роль, не обязательно связано с дефицитом душевности.
- Уже в детском саду девочки более чутко, чем мальчики, реагируют на фотографии негативных событий или рассказы о них.
- Девочки охотнее делятся с другими, чем мальчики.
- Девочки младшего школьного возраста больше заботятся о больных детях, чем мальчики.
- Мальчики склонны перебивать и реже обращают внимание на то, чего хотят другие. Они угрожают, когда отстаивают свои интересы. Группы девочек, напротив, пытаются достичь взаимопонимания и гарантировать, что у всех в группе равные права.
- Девочки 11 лет проявляют больше сочувствия, чем мальчики, они больше думают о себе и других людях.
- В возрасте от трех до пяти лет дети узнают, что у них есть способность влиять на других людей. Они используют эти знания по-разному: девочки вносят предложения, а мальчики дают прямые инструкции. Это означает, что мальчики рано начинают строить планы, как стать главными в отношениях и защитить себя от влияния других.
- В отличие от мальчиков, которые в основном концентрируются на своих интересах и с трудом ставят себя на место других, девочки беспокоятся о том, как их чувства и их желания влияют на окружающих. В отношениях они проявляют внимательность.
Почему подобные отличия в поведении заметны уже с раннего детства? Психология объясняет это неравными требованиями к развитию мальчиков и девочек. Изначально все дети тесно связаны со своей матерью, но по мере взросления девочки и мальчики сталкиваются с разными задачами. Сыновьям нужно вырваться из тесных отношений с матерью и идентифицировать себя с отцом, а девочки могут обрести свою гендерную идентичность, сохранив отношения с родителем. Девочкам не приходится так рано и радикально отрываться от мамы: они развивают «я», основанное на отношениях, тогда как для мальчиков важны независимость и самостоятельность.
Пока девочка растёт, у неё нет проблем со своим «я» в отношениях. Она может интересоваться другими, может заботиться о них, быть сочувствующей, снисходительной и общительной. В большинстве случаев она чувствует себя комфортно и особенные женские качества не мешают ей развиваться.
Затем установки рушатся. На пороге взросления девочки осознают, что их способность общаться не имеет большого значения в обществе: оно требует напористости и эгоизма, независимости и автономности. Молодые женщины часто переживают экзистенциальный кризис, ведь теперь у них должны внезапно проявиться черты, которые они — в отличие от мужчин — раньше не могли развить и опробовать. Их предыдущее «я в отношениях» теперь должно превратиться в «автономное я». Это наносит большой удар по их чувству идентичности.
Психоаналитик Эрик Эриксон трактовал идентичность как чувство, возникающее в результате наблюдения «во времени равенства и преемственности» в себе и в других. Для взрослеющих девочек перестаёт существовать равенство и преемственность: то, что действовало раньше, теперь не действует.
Поскольку отделение и автономия ценятся в нашем обществе выше, чем привязанность, женщинам трудно оставаться самими собой. Им трудно развить стабильную самооценку, если их потребности в привязанности не удовлетворяются или даже обесцениваются другими людьми.
Девушки начинают бороться со своими потребностями, блокируя привязанности. В какой-то момент они перестают понимать, что им нужно. Поскольку их «я» в отношениях расценивается как неприемлемое, они создают «ложное я». Всякий раз, когда всплывает «истинное я», женщины списывают его на слабость: они ощущают, что это «истинное я» не получает никакой реакции от окружающих, в том числе от партнёра.
Виноваты ли мужчины?
Женщины часто впадают в депрессию из-за неудачного опыта в отношениях, но не нужно сразу перекладывать вину на мужчин. Конечно, они тоже несут ответственность за атмосферу в паре, но их неспособность к эмпатии и поддержке имеет мало общего с невежеством (мы не говорим о жестоких и холодных мужчинах!). На мужчин сильно влияет социализация. Государственные органы, контролирующие образование и социализацию детей, с самого начала требуют от девочек ориентации на построение отношений, а от мальчиков — автономии. Даже если на первый взгляд кажется, что мужчинам повезло больше, потому что «автономное я» в обществе важнее, чем «я в отношениях», мужской пол тоже платит немалую эмоциональную цену за такое распределение.
Как объясняют американские психологи Уильям Бетчер и Уильям Поллак, у мальчиков нет шансов вырасти, сохранив привязанность к матери, что впоследствии сказывается на отношениях с другими людьми. Следовательно, быть мужчиной — значит научиться не быть женщиной.
Мальчики узнают, как здорово быть независимыми и сохранять дистанцию. Издевательства, соперничество, хвастовство — вот стратегии, к которым они прибегают, чтобы отношения с другими не становились слишком близкими. Когда мальчики достигают половой зрелости, их уверенность в себе оказывается значительно выше, чем у девочек, они ведут себя смелее и более доминантно. В то же время усиливаются проблемы с поведением и трудности в школе, встречается употребление наркотиков и алкоголя.
Сегодня эксперты видят четкую связь между ранним отстранением от матери и типичными проблемами развития мальчиков: например, с этим связывают учащение случаев синдрома дефицита внимания (СДВГ) среди мальчиков-подростков. Некоторые считают, что это расстройство правильнее называть «синдромом дефицита отношений».
Позже синдром дефицита отношений проявляется и в партнёрских связях. Поскольку мальчики не воспринимают собственные чувства и чувства других, во взрослом возрасте им также трудно проявлять сочувствие, подпускать других к себе или рассказывать им о своих страхах и проблемах. Когда они сталкиваются с чувствами партнёра, они не знают, как с ними справиться. Многие взрослые мужчины боятся стать чересчур чувствительными, поэтому быстро ищут решение проблемы. Женщина, которая просто хочет, чтобы её обняли и утешили, получает фактические указания: «сделай это»; «ты уже пробовала вот это»; «если бы я был на твоём месте…».
Основная причина, почему женщины часто чувствуют себя одинокими в отношениях, — это стремление мужчин скрыть свою нужду в женщине.
Из исследований мы знаем, что женщины, склонные к депрессии, часто характеризуют своих партнёров как холодных, отстранённых, бесстрастных и обвиняют их в бесчувственности. Очевидно, мужчины не могут удовлетворить эмоциональные потребности своих жён, потому что ещё в детстве они научились защищаться от женских эмоций. Как правило, мужчины чувствуют себя некомфортно в ситуациях эмоциональной близости.
Мужчины — специалисты по независимости, женщины — специалисты по отношениям, отмечают психологи Уильям Бетчер и Уильям Поллак. Если взрослая женщина с её ориентацией на отношения и стремлением к ним и взрослый мужчина с его травмой становятся партнёрами, это неизбежно приведёт к проблемам. Но эти проблемы не всегда приводят к депрессии.
Женщины без генетической предрасположенности к депрессии, у которых сформировалось крепкое чувство собственного достоинства благодаря счастливому детству и чья нынешняя жизнь свободна от ежедневных стрессов, вероятно, смирятся с этой «особенностью» мужчин.
Они находят способы справляться с желанием партнёра дистанцироваться, открывают для себя другие источники внимания. Однако женщины, пережившие проблемное детство или испытывающие стресс от высоких нагрузок, не могут компенсировать постоянную эмоциональную холодность в отношениях.
В жизни женщин, страдающих от депрессии, почти всегда есть значительный дефицит поддерживающих отношений. Естественно, им мало поможет знание того, что их партнёры-мужчины могут страдать от синдрома дефицита отношений и поэтому уделяют им недостаточно внимания. Это осознание вызовет у них полное разочарование и лишит надежды на то, что отношения станут лучше.
Но вместо того, чтобы сдаваться, лучше принять различия между полами и признать неодинаковые потребности. Психологи Бетчер и Поллак считают:
«Примирение потребности в отношениях с потребностью в автономии возможно только тогда, когда мужчины и женщины осознают, что они переживают отношения по-разному и это связано с их разными путями развития».
Если это примирение происходит, женщина больше не считает себя нуждающейся и зависимой, когда партнёр не может выполнить её желания. И она понимает, что не всегда холодность и непонимание её чувств другим человеком — повод испытывать одиночество в его присутствии.
Если женщина в депрессии осознаёт, что ждёт поддержки и внимания не там, где нужно, она может посмотреть на проблему иначе и найти другие источники энергии, силы и уверенности. Женщины, которых касается эта проблема, не могут требовать проницательности от своего партнёра, но в их руках — начать с себя, то есть осознать свои потребности и желания, чтобы изменить положение вещей.
Статья опубликована на немецком языке в журнале Psychologie Heute в сентябре 2012 года.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
Рекомендуем книгу:
Об общении мужчины и женщины
Отношения между мужчиной и женщиной — самые сакральные, особенные отношения, полные таинства. Аллах Всевышний сотворил противоположные друг другу нравы, характеры, предпочтения, но они находят друг друга, объединяются, и по милости Аллаха между ними зарождаются самые теплые отношения: любовь, дружба и уважение. Все это таинство и благословение Аллаха, Который заповедовал человеку идти по жизни, крепко взявшись за руки с другим человеком, будучи оберегаемым и защищенным. О самых главных отношениях между людьми сказано во многих хадисах посланника Аллаха. Как же должны они вести себя, будучи не махрамами? (Махрам — в исламском праве — близкий родственник, за которого женщина не имеет права выходить замуж по причине их родства, но с которым имеет право оставаться наедине и отправляться в путешествие.)Четыре принципа отношений
Общение с женщинами-немахрамами может быть необходимым или бесполезным. Если это общение не вызвано необходимостью, а имеет целью лишь развлечение, то, безусловно, оно является запрещенным. Ислам установил некоторые принципы регулирования взаимоотношений полов и контроля полового поведения мусульман:
1) запрет свободного общения мужчин и женщин. Таковое всегда порицается, если только оно не преследует важных и законных целей, а происходит просто ради забавы или удовольствия, получаемого от разнополой компании. По этой причине во многих частях мусульманского мира школы, колледжи, больницы, заведения общественного транспорта имеют специальные отделения для женщин и мужчин. Дома часто строятся таким образом, что мужчину-посетителя встречает и провожает в гостиную мужчина, а женщина в это время выполняет домашнюю работу в повседневном платье, и посетитель не видит ее и никоим образом не причиняет ей неудобства. Точно так же и у женщины есть круг своих подруг, и они, приходя в гости, не встречаются с членами семьи мужского пола;
2) если такое общение всё же происходит, как мужчины, так и женщины должны соблюдать пристойность в своих речах, взглядах и поведении. Очевидно, что женщина может быть либо деловой и целеустремлённой, либо всеми явными и неявными способами проявлять в общении с мужчиной свою сексуальность. Последнее мусульманским женщинам не разрешено. Мужчинам следует быть такими же сдержанными, не смотреть целенаправленно и с интересом на женские прелести, не быть с женщиной игривым и «дружески расположенным», не допускать какого-либо физического контакта, а вести общение в прямой и строгой манере;
3) мужчине и женщине, не состоящим в браке или в махрамном родстве, не разрешается оставаться друг с другом наедине. В хадисе Пророк утверждает: «Тот, кто верит в Бога и в Последний День, не должен быть наедине с женщиной иначе как в присутствии ее махрама, ибо сатана будет третьим». Таким образом, даже когда мусульманин или мусульманка встречается со своим будущим брачным партнером, пусть даже они официально помолвлены, ислам, разрешая им в присутствии махрамов смотреть друг на друга и разговаривать, запрещает им, однако, оставаться наедине, дабы не возник соблазн и возможность для дурных поступков;
4) мусульманка должна скрывать от мужчины привлекательные формы своего тела при помощи строгого одеяния. В кругу же семьи она может одеваться свободно и украшать себя. Более того, ислам весьма поощряет ее к этому, чтобы таким образом она была привлекательной для своего мужа, поскольку ее красота предназначена для него. Она также вольна делать это, находясь среди других женщин-мусульманок в отсутствие мужчин. Но вне своего дома, а также в присутствии мужчин, не являющихся махрамами (даже дома), она обязана носить скрывающее одеяние.
Мусульмане в немусульманском обществе
Мусульманам, в общем-то, трудно привыкнуть ко многим современным обычаям. Например, сознательных мусульман, приезжающих в страны Запада или живущих там, поражает полнейшее отсутствие стыда и скромности, поскольку общество практически не осуждает незаконные половые связи. Мусульмане расценивают открытую демонстрацию тела и вызывающее сексуальное поведение как проявления унизительного и животного. Их также весьма огорчает тот факт, что в западном обществе сексуальная подоплека может просматриваться во множестве случаев общения между мужчиной и женщиной, свидетелем которых им так часто случается быть, — между преподавателем и студенткой, врачом и пациенткой, начальником и его секретаршей, между соседями, друзьями и даже родственниками, что проявляется в непристойных шутках, комплиментах, похлопываниях по плечу и постоянных намеках сексуального характера.
Среди мусульман, за исключением живущих в «западном» духе и некоторых других — в основном сбившейся с верного пути молодежи, — такое поведение поистине редкость. Взаимоотношения мужчины и женщины, боящихся Бога и строго соблюдающих Его ограничения, строятся совершенно по-иному. Соблюдение этих ограничений заставляет как мужчину, так и женщину понимать, что в их взаимоотношениях не должно быть даже намека на секс; любые намеки подобного рода воспринимаются как угроза и величайшее оскорбление и делают дальнейшее общение запретным и невозможным. Для сознательных мусульманина или мусульманки внимание со стороны представителя противоположного пола, кроме собственного супруга, проявляемое посредством вольной беседы, комплиментов, игривости, двусмысленных замечаний, всякого рода прикосновений (в том числе рукопожатий и похлопываний по плечу) и всего прочего, имеющего сексуальную подоплеку, является оскорбительным, унизительным и весьма порицаемым.
Моральный и духовный ущерб, наносимый людьми себе, а следовательно, и обществу, когда они пренебрегают жизненной необходимостью человека в чистоте и целостности, следуя слепым физическим стремлениям, не может быть оценен никем, кроме Всевышнего, Который однозначно и полностью запретил подобное и уведомил нас о страшных наказаниях за это в будущей жизни.
мужчин нужно держать в тонусе
Психологи заявляют: среди российских мужчин все больше самых настоящих детей. Процент растет в арифметической прогрессии и уже достиг 80%. Самое интересное, что инфантом может стать вполне респектабельный и успешный человек. Но как только дома он снимает деловой костюм, тут же обзаводится целым набором подростковых замашек. Насколько серьезен этот процесс, и чем он вызван, ведущие «Утра России» узнали у психолога, писательницы Ирины Корчагиной.
По ее мнению, в этом процессе виноваты оба – и мужчина, и женщина. Одним это очень удобно, но и для других есть свои плюсы, заключила психолог. Но, безусловно, немалую роль здесь играют женщины. «Сначала женщины делают мужчин такими в образе мамы, потому что сейчас очень много женщин, у которых не получается складывать отношения с мужчинами, мужьями, и этот недостаток нежности они начинают восполнять тем, что привязывают к себе сыновей», – пояснила эксперт.
Кроме того, современные женщины хотят пробовать себя в мужских ролях. «Мы всеми их специальностями овладели практически на равных. Женщины, наконец, дорвались до возможностей зарабатывать денег», – констатировала психолог.
По словам Ирины Корчагиной, женский эгоизм здесь тоже работает: нам некогда ждать, нам нужен результат. «Поэтому в данном случае надо расставлять приоритеты, что нам выгоднее, – посоветовала психолог. – Если мы настроены делать карьеру, стоит задуматься, будем ли мы музой нашему мужчине, сможем ли мы его вдохновлять, или мы на каком-то этапе поступаемся его желаниями и стремлениями».
Мужской инфантилизм – это нежелание принимать решения, нежелание вести активный образ жизни. Но мужчину обязательно нужно держать в тонусе, включать в социальную работу, ему нельзя позволять расслабляться, подчеркнула Ирина Корчагина. «Инфантилизм – это провокация одного человека, и мы в нее либо попадаем, либо сопротивляемся», – резюмировала психолог.
10 вредных вещей, которые мужчина никогда не должен делать в отношениях
Фото ТобиПонятно, что из миллиарда мужчин в мире только горстка настоящих принцев очаровывает. Мужчины или женщины, в конце концов, мы все люди, и, как говорится, у нас есть недостатки и ошибки, а также другие наши более желанные качества.
Не бывает идеального парня, особенно когда дело касается отношений. Вы должны принять все, что идет в комплекте.Но, конечно, как мужчина, есть некоторые действия и некоторые черты, которые вам никогда не следует переходить. Ниже приводится список из десяти обидных вещей, которые мужчинам никогда не следует делать или прекращать делать в отношениях:
1. Обманите ее.
Смертельный грех номер один в списке каждой женщины. Никогда не изменяйте своей возлюбленной. Вы можете сосчитать все оправдания в книге, но она никогда не оправдает этот ужасный поступок. Будьте достаточно ответственными, чтобы обезопасить себя, прежде чем вступать в отношения.
Если вы не уверены в причинах своих действий или думаете об этом, остановитесь прямо сейчас и расскажите девушке откровенно. Всегда лучше быть с ней честным, чем идти за ее спиной. Хотя поначалу ей будет больно, найти кого-то еще, не сказав ей, навредит ей еще больше.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 12 причин, почему вы не должны изменять своему партнеру
2. Ложись ей в лицо.
Никогда не лгите о мелочах, потому что, если вы сможете это сделать, вам будет намного легче солгать о больших вещах.На самом деле, зачем вообще лгать? Отношения строятся на доверии и прозрачности, в них нет места лжи.
Поначалу допустимо ошибаться, но если вы будете повторять их и извиняться за одни и те же вещи снова и снова, то это совсем другая история. На этот раз вы можете солгать себе, а не своей девушке. Прежде всего, подумайте, почему вы находитесь в этих отношениях.
3. Не обращайте внимания на ее чувства.
Твоя девушка здесь по какой-то причине.Она ваш лучший друг, доверенное лицо и любовь всей вашей жизни. Она не пустая стена, с которой можно поговорить, когда захочется. Она человек, и ее мысли и чувства имеют значение.
Любые отношения — это улица с двусторонним движением, и дело не всегда в вас. Уважайте ее и ее мнение, слушайте ее и никогда не игнорируйте ее чувства и не сбрасывайте со счетов их как иррациональные. Чтобы любовь работала, нужны двое, поэтому убедитесь, что ее голос всегда слышен.
Фото Free-Photos 4.Ушиб ее сердце.
Настоящий мужчина никогда не причиняет вред своей женщине ни физически, ни эмоционально, ни морально. Он никогда не осмелился бы прикоснуться к ее коже, плюнуть в нее обидным словом или сыграть злую шутку с ее чувствами. К сожалению, таких мужчин очень много, так что не будьте одними из них.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 16 способов заставить вашу девушку почувствовать себя любимой
Если вы обнаружите, что во время драки у вас вспыльчивый характер, то попрактикуйтесь в терпении, сосчитав до десяти, закрыв рот или попросив немного личного времени.Лучше сначала все обдумать, прежде чем позволять летать действиям или словам, о которых вы действительно пожалеете позже.
5. Унизить ее как личность.
Это жестокий поступок, который совершают многие люди, и часто они делают это подсознательно или вообще не осознавая этого. Унизить девушку можно по-разному. Если вы высмеиваете ее мечты, придираетесь к ее действиям или оскорбляете ее личность, вы уже унижаете ее.
Можно поспорить, но я ее только дразню.Есть тонкая грань между поддразниванием и откровенно злым поведением. Если это ее не смешит, значит, это уже не нормально. Вы не только портите свои отношения, но также разрушаете ее самооценку и уверенность.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 10 вещей, которые девушка не должна делать со своим парнем
6. Не поддерживайте.
Как парень, ты должен быть ее поклонником номер один. Ни в одной книге нет оправдания пропущенным юбилейным ужинам, вечеринкам по случаю дня рождения без присмотра или оставшимся без ответа телефонным звонкам.Решив завязать отношения, вы соглашаетесь быть рядом в важные моменты.
Напомните себе, что всегда нужно быть рядом со своей девушкой, каким бы обыденным ни было событие для вас. Вы должны держать ее за руку, чтобы она почувствовала себя важной. Поднимите ее на плечи и дайте ей почувствовать, что она действительно может достичь неба.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 12 способов поддержать друг друга в отношениях
7. Рассматривайте ее как вариант.
Многие люди ходят на свидания ради развлечения, но часто такой подход оставляет череду разбитых сердец.Если вы решите завязать преданные и любящие отношения, то, очевидно, вы не можете относиться к своей девушке как к еще одному варианту.
Вы не можете пойти и познакомиться с другими женщинами, а затем вернуться к ней, когда они бросят вас. Вы не можете проводить с ней время после того, как расспросите всех остальных и знаете, что никто другой недоступен. Вы никогда не сможете заставить ее почувствовать, будто она всего лишь выбор.
8. Сделайте ее своей подстраховкой.
Некоторые мужчины остаются со своими подругами, потому что считают ее безопасным выбором.Они знают, что, если останутся с ней, им гарантирована счастливая, любящая и безопасная жена на будущее. Если вы один из этих мужчин, значит, вы делаете самую большую ошибку в своей жизни.
Этот бескорыстный поступок совершенно неуместен и не принесет ничего, кроме вреда вашему любимому человеку. Ваша девушка — не подстраховка, она не участник плана Б, если все остальное пойдет не так, и она определенно не из тех, кого вы можете просто выбрать, если захотите.
9. Не воспринимает ее всерьез.
Если вы не относитесь к своей девушке всерьез, то, возможно, вам стоит в первую очередь знать, почему вы находитесь в отношениях. Никогда не будьте тем ужасным парнем, который издевается над ней за то, что она верна себе, и унижает ее, когда она делает что-то, чтобы стать лучше.
Женщина уже сталкивается с невероятно нелепыми проблемами со стороны всего мира, ей не нужно это от своего парня. Вместо этого вы должны поддержать ее и даже проложить ей путь к успеху.
Фото PexelsЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 способов быть искренними в отношениях
10.Нарушайте свои обещания.
Последнее, что мужчина никогда не должен делать в отношениях, — это нарушать свои обещания. Если вы не можете сдержать свои слова, не говорите их. Никогда не следует заставлять девушку надеяться на что-то, только для того, чтобы впоследствии получить боль из-за того, что вы не можете сдержать свои обещания.
Еще хуже — повторяющиеся невыполненные обещания. Это признак незрелости и отсутствия чувства ответственности. Ваш долг как любящего парня — говорить искренние слова.
Женщины не ожидают, что вы будете столь же совершенны, как парни, которых они видят в романтических мыльных операх, но никогда не помешает получить советы от этих образцов для подражания. Жизнь — это не сказка, и не каждый парень — принц, который вас очарует, но если есть одна вещь, в которой можно быть уверенным, так это то, что миру нужны более верные джентльмены, и если вы последуете этим советам, вы сможете стать одним из них. .
Рекомендуемые онлайн-курсы:Рекомендуемые книги
* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:
10 вещей, которые вы должны немедленно прекратить делать в отношениях
Следуйте за нами в социальных сетях
Кариша живет писательством и живописью. Когда она не выполняет ни одно из этих двух действий, ее, скорее всего, можно увидеть, гладя бездомных собак или в модных сапогах.
5 основ здоровых отношений
Здесь, в One Love, мы стремимся помочь всем понять разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями.В здоровых отношениях вы чувствуете себя хорошо и воспитываете, в то время как нездоровые отношения не приносят радости и иногда могут сделать вас несчастными. Хотя большая часть нашего контента #ThatsNotLove посвящена определению нездорового поведения, мы также хотим показать вам, что такое здоровые отношения.
Каждый достоин быть в здоровых, любящих отношениях и с правильным человеком рядом с тобой, здоровые отношения вполне достижимы. Если вы хотите быть парой #relationshipgoals, вот 5 основных принципов здоровых отношений.
1. Связь
Вы определенно слышали клише «общение — ключ к успеху». Но вот в чем дело — это клише неспроста. Хорошее общение — один из важнейших аспектов здоровых отношений. Начиная новые отношения, важно уметь говорить о том, чего вы оба хотите и чего ожидаете. Иногда это означает быть честным и вести неприятные разговоры, но если у вас здоровые отношения, ваш партнер будет восприимчивым и выслушает вас (и вы должны делать то же самое).Быть на одной волне с вашим партнером — это очень важно, и открываться партнеру о том, что вас беспокоит, идти на компромисс по поводу разногласий и делать комплименты друг другу не менее важно. Хотя общение важно, вам обоим должно быть комфортно с тем, как часто вы разговариваете друг с другом. Если вашему партнеру нужно, чтобы вы всегда отвечали ему сразу и писали ему весь день, а вы этого не хотите, это вредно. С другой стороны, если ваш партнер всегда игнорирует ваши сообщения и от этого вы не чувствуете себя хорошо, то это тоже не здорово.Очень важно найти комфорт в общении, который устраивает вас обоих.
2. Респект
Слушать партнера (например, действительно слушать, а не просто ждать, чтобы заговорить) и пытаться понять его точку зрения — ключевой способ проявить уважение в ваших отношениях. Даже если вы не согласны со следующим POTUS или если вы — команда Кимье, а они — команда Тейлора, уважайте выбор и мнение своего партнера. Не пытайтесь убедить их изменить свое мнение о вещах, которые для них важны, например, уехать за границу на семестр или где они хотят жить после окончания учебы.В здоровых отношениях оба партнера будут уважать друг друга. Тот факт, что вы не всегда сходитесь во взглядах, не означает, что одному человеку нужно изменить свое мнение, чтобы ваши отношения работали. Еще один ключевой способ завоевать уважение в отношениях — учитывать конфиденциальность и границы вашего партнера. Вы не имеете права знать все, что делает ваш партнер, и всех, с кем он взаимодействует. Это также означает, что нужно помнить о чувствах вашего партнера и не делать того, что может действительно навредить ему, например, хранить то, что должно быть личным, только между вами двумя.Наличие здоровых отношений не определяется знанием паролей друг друга и получением смайлика с розовым сердечком рядом с их именем в Snapchat. Хотя это круто, если вы делитесь этими вещами, для здоровых отношений требуется пространство и фильтр!
3. Границы
У всех нас есть личные границы в отношении того, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, комфортно, безопасно и т. Д. В здоровых отношениях вы должны чувствовать себя на 100% комфортно, сообщая эти границы, и знать, что они будут уважаться (и наоборот для вашего партнера).Если вы хотите проводить время только 3 раза в неделю — это нормально; если хочешь подождать до интима — совершенно круто; если ты хочешь провести свой понедельник в понедельник с вечеринками — сделай это! Помните, что вы не должны нервничать или бояться устанавливать личные границы в любых отношениях. И если вы чувствуете, что ваш партнер или друг использует границы, чтобы контролировать вас, например, говорит вам не тусоваться с друзьями или требует, чтобы вы сообщали пароли, пора переосмыслить отношения!
4.Доверие
Это большой. Все здоровые отношения требуют взаимного и беззащитного доверия между партнерами. Независимо от того, что один из партнеров пережил в прошлом, например, измена бывшего или развод родителей, в здоровых отношениях ваш партнер будет полностью вам доверять. ОБЯЗАТЕЛЬНО помните, что для построения доверия в отношениях требуется время (обычно это не получается сразу же!) И что, когда ваш партнер полностью доверяет вам свои чувства, вы должны уважать его, а не предавать его доверие.Изменять им или делать что-то, что заставляет их ревновать, — это неправильно. С другой стороны, если вы не доверяете своему партнеру, вам не следует быть с ним. Никогда не позволяйте партнеру использовать его недостаток доверия или прошлый опыт как предлог, чтобы контролировать вас, задавать вопросы или иным образом заставлять вас чувствовать, что вам нужно изо всех сил стараться заслужить его доверие. Непоколебимая привязанность, поддержка, уважение и общение естественным образом укрепят доверие в ваших отношениях.
5.Поддержка
Одна из лучших вещей в здоровых отношениях — это иметь поддерживающего партнера, который, как вы знаете, поддерживает вас. Будь то заступничество, когда кто-то говорит о вас что-то плохое, или постоянная скала, на которую вы можете положиться, в здоровых отношениях вы и ваш партнер будете поддерживать друг друга и относиться друг к другу как к равным. Ваш партнер не будет использовать тактику, чтобы манипулировать вами, контролировать вас или унижать вас. Они будут защищать вас, но не чрезмерно собственнически.Они побудят вас проводить время с друзьями и семьей, работать над достижением личных целей и вести жизнь за пределами ваших отношений. Поддерживающие партнеры всегда будут стремиться к лучшему для вас, и они не будут удерживать вас от достижения вашей мечты. В здоровых отношениях вы будете чувствовать себя самим собой и не будете вынуждены что-то менять или приносить огромные жертвы, чтобы отношения могли процветать.
Что нездорово?
В конечном счете, нездоровые отношения основаны на силе и контроле, а не на любви и уважении.Если вы чувствуете, что ваш партнер использует тактику, чтобы контролировать вас, то это большой красный флаг, и вам следует поговорить с кем-то, кто может помочь. Ваш партнер не должен причинять вам физический вред, чтобы ваши отношения были оскорбительными. Если ваши отношения большую часть времени прекрасны, но иногда нездоровы, этого недостаточно. Каждый заслуживает здоровых отношений, и жестокому обращению не может быть оправдания. Даже если у вас в прошлом были психические заболевания, измена или другие трудности, связанные с вашими текущими отношениями или за их пределами, это не может служить оправданием для оскорбительного поведения.Также очень важно знать, что вы не можете сменить партнера. Если вы находитесь в агрессивных отношениях, вам следует обратиться за помощью — не ждите, пока ваш партнер изменится.
Дополнительные примеры здорового и нездорового поведения в отношениях можно найти в главе «Куплеты» нашей кампании #ThatsNotLove.
Эректильная дисфункция Взаимоотношения и помощь вашему партнеру
Эректильная дисфункция (ЭД), широко известная как импотенция, может вызывать у мужчины беспокойство и даже разрушительные последствия.Но то же самое может быть и с его партнершей, как выяснила Бет (которая попросила не называть ее настоящее имя).
«Это действительно подрывает отношения», — говорит Бет, недавно разорвавшая помолвку с мужчиной, страдающим ЭД. Особенно сложно, добавляет она, если мужчина обвиняет свою партнершу, как ее жених.
«Несмотря на то, что мой жених признал, что у него всегда были проблемы с эрекцией, — говорит Бет, — он пытался сказать мне, что это была моя вина. Когда вы слышите это достаточно, вы начинаете верить в это, и это действительно может повлиять на вашу самооценку.«
В этом нет ничего необычного, — говорит Карен Донахи, доктор философии, директор программы« Секс и супружеская терапия »в Медицинском центре Северо-Западного университета в Чикаго.« Женщина может бороться с мнением, что она больше не привлекательна для своего мужчины », — говорит Донахи. «Даже если мужчина уверяет ее, что это неправда, это все равно вызывает беспокойство».
Чем выше самооценка женщины, — говорит Донахи, тем меньше ей угрожает эректильная дисфункция партнера и тем больше она поддерживает ». смогу быть.
ЭД — не редкость
«Как мужчинам, так и женщинам важно понимать, что ЭД вовсе не редкость», — говорит Донахи. Действительно, по большинству оценок, по крайней мере, 50% мужчин в США в какой-то момент своей жизни испытывают ту или иную форму сексуальной дисфункции. ЭД — одна из наиболее распространенных сексуальных проблем мужчин, от которой страдают около 30 миллионов мужчин в США и около 140 миллионов мужчин во всем мире.
Хотя ЭД действительно может быть обычным явлением, она по-прежнему вызывает стресс, и в исследовании, проведенном компанией Pfizer (которая производит препарат от импотенции Виагру), исследования показали, что большинство женщин, в отношении качества жизни, придают ЭД более важное значение, чем менопаузальное. симптомы, бесплодие, аллергия, ожирение и бессонница.
В ходе серии фокус-групп исследователи Pfizer обнаружили, что, столкнувшись с ЭД, женщины и их партнеры либо признавали наличие проблемы, либо отрицали ее существование. «Хотя это может показаться интуитивным, наше исследование показало, что существуют различия в том, как женщины осознают проблему и как они отрицают ее», — говорит Дженис Липски, доктор философии, старший менеджер по маркетингу группы сексуального здоровья в Pfizer.
Как пары подходят к проблеме
Некоторые пары — это те, кого Липски называет преодолевающими, с сильным желанием разрешить ЭД.Другие — увольняющиеся, которые признают наличие проблемы, но решают не обращаться за лечением для ее решения.
Также есть избегающие, пары, которые отказываются признавать и обсуждать ЭД, и, наконец, отчуждающие, женщины, которые настолько злятся, что не только отказываются от своих отношений, но могут даже унизить своего партнера или искать близости в другом месте.
Когда женщины злятся, говорит Карен Донахи, этот гнев часто присутствует до того, как начались сексуальные трудности. В таких случаях, говорит Донахи, супружеская терапия, в отличие от сексуальной терапии, может быть направлена на устранение первопричины гнева.
Для женщины, которая хочет помочь своему партнеру — как делает большинство, — говорит Донахи, — понимание того, почему возникает ЭД, может помочь облегчить ее беспокойство, а также позволить ей помочь партнеру справиться с проблемой, что многие мужчины не решаются делать. .
Умение говорить об этом — первый шаг. «Открытие каналов связи имеет первостепенное значение» в решении проблемы эректильной дисфункции, — говорит Мэриан Данн, доктор философии, клинический доцент и директор Центра человеческой сексуальности при Центре науки о здоровье Государственного университета Нью-Йорка.«Изначально говорить об ЭД непросто. Но если не говорить об этом, это может серьезно повредить отношениям».
Сэнди (также вымышленное имя) в течение шести месяцев состояла в отношениях с мужчиной, который страдает ЭД. «Мы много работали над этим, — говорит она, — и постоянно говорим об этом, и это действительно помогает». Сэнди не только побуждает своего партнера посетить своего врача для медицинского осмотра, но и говорит, что возможность поговорить о ситуации на самом деле сблизила их.
«Это снимает гнев и разочарование, — объясняет она, — так что это не распространяется на другие аспекты отношений, и это показало нам, что мы можем работать над этим вместе».
«Женщинам не нужно брать на себя ответственность за ED своего партнера», — говорит д-р Дженис Липски. «Но многие женщины могут и играют решающую роль в поддержке мужчин в обращении за лечением».
Расширение определения пола
Одно из преимуществ лечения — будь то медицинское или психологическое, или их комбинация, — говорит Донахи, — это то, что оно может рассказать обоим партнерам об ЭД.Например, важно понимать, что сексуальные реакции женщины могут меняться с возрастом, и мужчины тоже. «Уровень сексуальной реакции мужчины также замедляется с возрастом», — отмечает Донахи. «В то время как в свои 20 он мог быть возбужден, просто глядя на своего партнера, в свои 40 или 50 ему может потребоваться более прямая стимуляция полового члена. Женщина не должна воспринимать это как признак того, что ее партнер считает ее непривлекательной. . »
Донахи также предлагает парам расширить свое определение сексуальности, чтобы они могли поддерживать свою физическую близость.«Будьте более гибкими, — советует она. «Секс — это нечто большее, чем просто половой акт … попробуйте ручную стимуляцию, оральную стимуляцию, поглаживание, поцелуи. Все это является частью интимных отношений и может привести к оргазму для обоих партнеров.
« Мужчины могут испытывать оргазм без эрекция, — говорит Донахи. — Многие люди этого не знают или не верят, но это правда ».
Многие пары не хотят даже начинать какой-либо физический контакт, опасаясь дальнейшего разочарования. Однако это может привести к еще большей физической дистанции между парой, что в конечном итоге может сказаться на отношениях.«Важно поддерживать это чувство близости», — говорит Донахи. «Не делайте половой акт определяющим фактором».
Превосходите ожидания в отношениях с 10 правилами
Любовь и отношенияУзнайте, чего ожидать от отношений, а о чем забыть Сообщение от:
Команда Тони Бессмысленные споры в отношениях: многие люди так поступают, но большинство из нас этого не понимают и сбивают с толку.Все знают пару, которая постоянно ссорится или конфликтует — возможно, это даже вы и ваш партнер. Может быть, вы так часто спорите, что это стало нормой. Неужели этого следует ожидать от отношений, которые должны приносить вам радость и дружбу?Что, если бы вы могли решить спор в ваших отношениях почти сразу? Возможно. Ожидания в отношениях формируют основу того, работает ли партнерство для обоих людей. Изменив свое мышление, ваши отношения станут более счастливыми, мирными и продуктивными.
В чем разница между стандартами и ожиданиями в отношениях ? Стандарты— это рекомендации относительно того, что вы примете в настоящий момент. Они представляют то, что вы хотите от партнера: чувство юмора, схожие ценности и убеждения, отношение и взгляд на жизнь. Ожидания — это то, что мы хотим, чтобы произошло в будущем — определенные действия, которые мы хотим, чтобы кто-то предпринял, или событие, которое мы желаем, произошло.Когда того, чего мы ожидаем, не происходит, мы чувствуем разочарование, печаль и даже гнев.
Стандарты лежат в основе силы близости или принципа, которым мы являемся то, чем мы себя окружаем. Это потому, что мы автоматически будем придерживаться более высоких стандартов для себя и других, если это будут делать окружающие. Мы будем мечтать о большем, больше работать и больше верить в себя.
Нет ничего плохого в повышении стандартов — на самом деле, умение принимать не что иное, как лучшее, является ключом к построению жизни своей мечты.А если кто-то не соответствует вашим стандартам, вы можете двигаться дальше. Однако ваш партнер может соответствовать всем вашим стандартам и все же не соответствовать вашим ожиданиям в отношениях. Именно эти ожиданий и создают проблемы в отношениях.
Почему ожидания в отношениях могут вызывать проблемы
Сначала мы должны начать с «почему». Почему вообще возникают ссоры? Короткий ответ — ожидания. То, как мы предполагаем, будут выглядеть отношения, определяет наш вклад в партнерство.Ожидания в отношениях субъективны, необъективны и могут отличаться от человека к человеку. Некоторые могут ожидать, что их супруга вынесет мусор, а они, в свою очередь, могут ожидать, что вы каждое утро будете завтракать на столе. Но если оба человека предполагают, что другой человек знает это автоматически, даже не разговаривая об этом, это может привести к напряженности в отношениях.
Проблема с ожиданиями в отношениях в том, что они похожи на мнение: оно есть у всех, и они не всегда совпадают с мыслями другого человека.Это родина ссор, и именно здесь важно знать, чего ожидать от отношений. Когда вы оба говорите о том, как выглядят здоровые отношения, вы готовы действовать и создавать разумные ожидания в отношениях. Когда вы можете сформулировать свои потребности, вы в состоянии заставить эти ожидания работать.
Каковы разумные ожидания в отношениях ?
Важно понимать, что, говоря о том, как несовпадающие ожидания могут привести к конфликтам, мы не говорим, что у вас нет права ожидать чего-либо от вашего партнерства.Верно и обратное: вы заслуживаете уважения и достоинства, и ваш партнер тоже. Ожидайте близости и страсти. Ожидайте безоговорочной любви и поддержки. Это разумные ожидания в отношениях и больше подпадают под категорию стандартов, чем ожидания.
Нереалистичные ожидания включают в себя такие вещи, как желание, чтобы ваш партнер изменил свои ценности, стал источником всего вашего счастья или пошел вразрез с их естественной мужской или женской полярностью. Не ждите, что ваш партнер отреагирует или почувствует то же, что и вы.И никогда не ожидайте совершенства. Как говорит Тони, совершенство — враг хорошего.
Как управлять ожиданиями в отношениях
К счастью, есть решение, как справиться с несоответствующими ожиданиями в отношениях! Когда наше внимание сосредоточено на наших различиях в ожиданиях, а не на нашей признательности за то, что другой человек делает «правильно», конфликт неизбежен. Например, два человека решат сложить полотенца по-разному, но разве это неверно? Конечно, нет.Ожидания без признательности приводят к ворчанию, которое ведет к разочарованию, которое приводит, как вы уже догадались, к ссорам.
Подумайте о том, из-за чего вы с партнером поссорились. Сколько из этих драк на самом деле из-за чего-то важного? У кого-нибудь из них было продуктивное разрешение? Скорее всего, нет. Часто говорят: «Мы спорим о мелочах». Учитывайте свои ожидания в отношениях. Стоят ли полотенца эмоциональной суматохи? Возможно нет.Почему бы не тратить свое время на то, что не только продуктивно, но и более полезно для прочности и долговечности ваших отношений?
Преодоление ожиданий в отношениях начинается с понимания того, что составляет качественное партнерство. Как говорит Тони, есть 10 основных правил любви.
1. Ставьте оценку выше ожиданий
Научитесь обменивать ожидания на признательность, и все ваши отношения — и мир — изменятся.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе, цените положительные качества вашего партнера. Это значительно продвинет вас в ваших отношениях. Возможно, они сложили полотенца не так, как вы хотели, но, по крайней мере, они приложили усилия, чтобы внести свой вклад, убрав белье. И, может быть, они мыли посуду после обеда или вывели собаку на прогулку, потому что у вас был долгий рабочий день. Если обратить внимание, всегда есть что оценить. Что в первую очередь привлекло вас в них? Дело не в их способности складывать полотенца.Их тепло, доброта и любовь к жизни.
«Превратите свои ожидания в признательность, и вся ваша жизнь изменится». — Тони Роббинс
Это чувство может относиться ко всему в жизни, но если мы применим ту же мысль к нашим отношениям, признательность может стать спусковым крючком, который положит конец вашим нездоровым ожиданиям в отношениях.
2. Выражение сострадания
Сострадание стоит на первом месте в списке того, чего ожидать от отношений.Чтобы успешно ориентироваться в любых отношениях, вы хотите продемонстрировать сострадание, ставя любовь выше своих ожиданий. Как бы важно ни было научиться управлять ожиданиями в отношениях, помните, что ожидания нужны, чтобы способствовать теплу. В конце концов, самое важное — это ваше партнерство.
3. Проявить уважение
Уважение — основа любых отношений, романтических или иных. Выражать уважение означает ценить точку зрения и потребности другого человека — это основа эффективного общения.Чтобы проявить уважение к партнеру, никогда не поправляйте его! Вместо этого ищите игривый и чуткий способ перенаправить спор. Оттуда вы сможете находить решения, не создавая ненужного напряжения.
4. Продемонстрировать внимательность
Здоровые отношения зависят от внимания — к вашему партнеру, его интересам и ожиданиям в отношении отношений. Чтобы проявить внимание, вы должны сделать так, чтобы ваши отношения были важнее правил их отношений. Это настоящий приверженец, когда речь заходит о том, чего ожидать от отношений, поскольку легко рассматривать «правила» как основу вашего партнерства.Но когда вы цените своего партнера выше своих правил, это открывает путь к тому, чтобы оправдать ожидания обоих людей.
5. Посвятите время своему партнеру
Посвящать время партнеру — одно из самых разумных ожиданий в отношениях. Не позволяйте вашему партнерству стать второстепенным занятием — найдите время, чтобы укрепить вашу связь в трудные времена. Когда вы создаете ритуалы и традиции, укрепляющие ваше чувство связи, вы демонстрируете, что ваши отношения являются настоящим приоритетом.
6. Никогда не сомневайтесь в характере ваших отношений
Когда дело доходит до того, чтобы научиться управлять ожиданиями в отношениях, одна из худших ошибок, которую вы можете сделать, — это подвергнуть сомнению намерения вашего партнера. Когда вы сомневаетесь в самой природе ваших отношений, это подрывает доверие, что сказывается даже на самых прочных партнерских отношениях. То, что у вас возникли проблемы, не означает, что сами отношения являются проблемой.
7. Избегайте повторения
Если вы ведете спор со своим партнером, измените свой подход.Если вы этого не сделаете, вы рискуете создать круговую петлю, в которой ни одна из сторон не будет услышана, и оба будут чувствовать себя побежденными. Выйдите на большую дорогу и не участвуйте в споре. Сделайте перерыв, чтобы перегруппироваться и подумать о том, о чем вы на самом деле спорите. Когда вы делаете это привычкой, вы устанавливаете высокий стандарт того, чего ожидать от отношений со своим партнером.
8. Никогда не угрожайте своим отношениям
Одно из главных ожиданий в отношениях — взаимный диалог и взаимные уступки.Угроза вашим отношениям ультиматумами ничего не помогает, поскольку мешает общению. Если вы собираетесь угрожать партнерским отношениям, пора сделать перерыв и переосмыслить разговор.
9. Не останавливайся
Научиться управлять ожиданиями в отношениях — это не разовая сделка. Это непрерывный разговор, в котором вы касаетесь базы, чтобы увидеть, удовлетворяются ли потребности друг друга. Не соглашайтесь на застой, предполагая, что ваши отношения идут хорошо, потому что вы не спорили в тот день.Когда вы стремитесь к постоянному совершенствованию, вы сможете построить необычные отношения.
10. Не сравнивайте свои отношения с отношениями других людей
Как ни заманчиво использовать «учебные» ожидания в отношениях в качестве шаблона для ваших собственных, этот подход не работает. Он игнорирует вашу уникальную личность и потребности (а также потребности вашего партнера), не ценит то, что делает ваше партнерство уникальным и особенным. Не перенимайте стандарты и ожидания других пар в отношениях — работайте со своим партнером, чтобы развивать свои собственные.
Построение здорового партнерства требует усилий, но оно того стоит. Узнайте, как управлять ожиданиями в отношениях, с помощью специальной пробной программы Ultimate Relationship Program Тони Роббинса, вашего ресурса для создания партнерства вашей мечты.
Команда ТониКоманда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.
20 вещей, которые нельзя делать в здоровых отношениях
20 вещей, которые нельзя делать в здоровых отношениях — SliceИстории поиска на Slice.ca
21 июня 2019 г.,
Никто не совершенен, нечего стыдиться, мы все совершали ошибки в наших отношениях.Но мы, безусловно, можем поучиться у них и попытаться перестать их производить. Вот некоторых советов, которых следует избегать, если вы хотите сохранить сильную любовь между вами и вашим человеком.
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Написано
Смотреть сейчас:
Original Series Вверх ×
Этот контент предназначен только для совершеннолетних.
Пожалуйста, введите дату вашего рождения для подтверждения.
10 факторов, заставляющих мужчин влюбляться в женщин
На протяжении многих лет проводились различные исследования того, как мужчины и женщины подходят к любви. Согласно общепринятым представлениям, у мужчин и женщин почти полностью разный биологический состав.
Обычно известно, что мужчины влюбляются в то, что видят, а женщины — в то, что слышат. Однако есть некоторые исключения из этого правила, потому что некоторые мужчины влюбляются в то, что слышат, еще до того, как начинают проверять внешность женщины.
Эта статья прямо направлена на то, чтобы рассказать о том, как мужчины влюбляются. Однако важно помнить, что некоторые из этих моментов применимы и к женщинам.
Мужчины против женщин: кто влюбляется быстрее?
Раньше считалось, что женщины влюбляются быстрее, потому что считались более эмоциональными, чем мужчины. Отсюда был сделан вывод, что они, вероятно, влюбятся быстрее, чем их коллеги-мужчины. Однако недавние исследования подтвердили, что это предположение неверно.
Одним из заслуживающих упоминания исследований является статья, опубликованная в «Журнале социальной психологии» под названием «Влюбленные женщины и мужчины — кто на самом деле чувствует это и говорит первым?»
В этой статье представлен отчет об опросе 172 студентов колледжа, показывающий, что мужчин влюблялось и выражало свои чувства больше, чем женщин.
Согласно результатам этого исследования, женщины с большей вероятностью будут более осторожными при поиске подходящего партнера из-за биологических различий между обоими полами, например, из-за беременности.
Таким образом, женщина, которая хочет иметь детей, должна поставить отметку во всех важных пунктах, прежде чем она сможет искренне полюбить любого мужчину.
Сколько времени потребуется мужчине, чтобы влюбиться?
На вопрос «сколько времени нужно мужчине, чтобы влюбиться?» не дает точного правильного ответа, потому что различные исследования дают свой ответ на этот вопрос.
Однако все указывает на то, что мужчины ждут в среднем от одного до трех месяцев, прежде чем они признаются в своих чувствах.Что касается женщин, они тратят много времени, прежде чем сказать партнеру, что любят их.
Что значит для мужчины любовь?
Когда дело доходит до того, как мужчины влюбляются в психологию, важно отметить, что они по-разному воспринимают любовь внутри себя. Например, некоторые мужчины могут проявлять свою любовь действиями, в то время как другим удобны слова.
Кроме того, некоторые мужчины могут чувствовать бабочек в животе каждый раз, когда им приходит в голову мысль о партнерше.
Хотя некоторые мужчины могут быть спокойными и собранными в зависимости от их темперамента, на начальном этапе многие мужчины не проводят глубокого исследования причины, по которой они влюблены. Однако с ними все в порядке, если они видят женщину, которая им нравится, и удовлетворяют их основные физические потребности.
По мере того, как отношения становятся старше, они начинают обнаруживать другие важные качества, которыми должен обладать их партнер.
Ссылки по теме: Что на самом деле означает страстная любовь
Как мужчины влюбляются?
Что заставляет мужчину влюбиться, так это то, что привлекает внимание девушки.Это заставляет его замечать своего потенциального партнера и побуждает узнать о нем больше.
Как правило, мужчины сосредотачиваются на внешности, но нельзя недооценивать, что есть и другие особенности, которые им нравятся.
Затем они начинают больше узнавать о своем партнере, например, об их хобби, симпатиях, работе, жизни, сексуальных наклонностях и тому подобном, что определяет, будут ли они любить своего партнера больше или нет.
Ссылки по теме: Что заставляет мужчину глубоко влюбиться в женщину - 4 совета от профессионалов
10 факторов, обуславливающих влюбленность мужчин в женщин
Влюбленность — это красивый и интересный опыт, от которого многие люди не хотят отказываться.Когда мужчины влюбляются в женщин, легко отличить, потому что их жизнь вращается вокруг них.
На вопрос «что заставляет парней влюбляться?» зависит от нескольких причин. Вот несколько причин, по которым мужчины влюбляются.
1. Быть принятым такими, какие они естьКогда мужчина обнаруживает, что женщина принимает его таким, какой он есть, несмотря на его недостатки, он, скорее всего, влюбится.
Мужчинам нужны женщины, с которыми они могут чувствовать себя в безопасности.Им нужен кто-то, кто не будет использовать их недостатки против них.
Обычно, когда речь идет о мужской психологии любви, признание является одним из основных факторов, определяющих, влюбятся ли они.
Женщине, которая отлично умеет побуждать мужчину быть самим собой, будет легко заставить его открыться.
Дополнительная литература: Развитие навыков принятия в отношениях2. Когда они будут признаны за их ценность
В отличие от женщин, мужчины не так хороши в расшифровке комплиментов от тонких замечаний.Один из секретов психологии того, что заставляет мужчину влюбиться, заключается в том, чтобы прямо показать ему, что вы узнаете его таким, какой он есть.
Это тоже похоже на то, как заставить мужчину почувствовать, что он важен. Для этого возьмите за привычку всегда напоминать ему о том, насколько он ценен для мира.
Когда он поддерживает вас или получает подарок, цени его безмерно.
3. Целеустремленные и вдохновляющие женщиныНи один мужчина не хочет влюбиться в женщину, у которой нет больших планов на жизнь.Когда мужчины чувствуют, что женщина предпочитает быть пиявкой, а не вдохновляться на достижение своих целей, они, скорее всего, потеряют интерес.
Многих мужчин привлекают целеустремленные женщины в их карьере, финансах, супружеской жизни и всему, что приравнивается к достижению успеха в жизни.
Если вы видели вопросы, например, почему парни так быстро влюбляются, то это потому, что они почувствовали, что вы разделяете страсть, интересы и цели.
Чтение по теме: Как стать лучшим любовником для своей женщины4.Та же сексуальная химия
Еще одна причина, по которой мужчины влюбляются, — это когда они обнаруживают, что женщина разделяет их сексуальную химию и склонности.
Одним из важных факторов во взрослых отношениях является физическая близость. В значительной степени физическая близость помогает мужчине и женщине оставаться вместе.
Когда дело доходит до секса, многие мужчины предпочитают, чтобы их женщины были открытыми и смелыми в этом вопросе.
Это гарантирует, что женщина его привлечет в долгосрочной перспективе, потому что он уверен, что она будет достойным романтическим партнером.
Кроме того, когда обе стороны не стесняются говорить о своих сексуальных контактах и тому подобном, будет легко наладить открытое общение, что означает, что отношения здоровые и долгие.
Ссылки по теме: Понимание основных признаков сексуальной химии5. Женщины, которых не угнетают тяжелые времена
В отношениях партнерам легче вместе пережить бурю, если они единомышленники.Однако, если женщине сложно удерживать голову над водой в трудные времена, для большинства в отношениях это красный флаг.
Чтобы узнать, как мужчины влюбляются, некоторые из них задают вопросы о том, чего им следует ожидать во время кризиса. Мужчина нуждается в женщине, которая обеспечит смягчающую поддержку, когда они попытаются найти выход из любой проблемы.
Если женщина сможет вне всяких сомнений доказать, что она может быть достойным партнером через все трудности, то мужчине будет легче влюбить.
Ссылки по теме: 6 советов, как преодолеть трудные времена в ваших отношениях6. Когда женщина открыта для любви
Общество привыкло, что мужчины ловят наживку, а женщины ловят ее. Однако, когда дело доходит до того, как мужчины влюбляются, интересно отметить, что они не любят возбужденных женщин.
Если женщина не решается открыться или выразить себя в любви, мужчина может потерять интерес.
Ему было бы сложно выразить себя. Кроме того, мужчина будет чувствовать себя сбитым с толку и отвергнутым, что заставит его дистанцироваться от отношений.
7. Женщины, которые чувствуют себя в безопасности в отношенияхКак правило, мужчины не хотят быть с женщинами, которые не чувствуют уверенности и безопасности в отношениях. Одна из черт, которая вызывает симпатию женщин к мужчинам, — их уверенность.
Уверенность и чувство защищенности женщины должны быть легко заметны для мужчины, потому что они в значительной степени определяют, сложатся ли отношения или нет.
Когда женщина уверена в себе и безопасна, мужчине легко раскрыться и стать уязвимым.
Также попробуйте: Тест на небезопасные отношения
8. Женщины, которые не борются со своей женской сторонойХотя мужчинам нравятся женщины, которые уверены в себе, им все же нужны женщины, которые не борются со своей женской стороной.
Естественно, один из способов, который показывает, как мужчины влюбляются, — это их способность выполнять разные задачи, и они ценят это, когда их усилия не недооцениваются.
Им нравится, когда женщины открываются им, когда им нужна помощь, вместо того, чтобы оставаться в одиночестве.
Мужчина будет чувствовать себя более уверенным в своих способностях быть достойным партнером и помощником, когда женщина, которая ему интересна, не откажется поделиться с ним своими проблемами.
Ссылки по теме: Чего хотят женщины в отношениях: 20 вещей, которые следует учитывать9. Женщины, которым стоит строить будущее вместе с
По правде говоря, не у всех женщин есть планы на будущее для себя и своего дома, если они когда-либо захотят их.
Мужчины обычно быстро замечают это, и когда они могут подтвердить, что женщину не волнует ее будущее, они будут держаться на расстоянии.
Когда люди задают вопросы вроде того, чего мужчина хочет от женщин, один из распространенных ответов — женщина, движимая футуризмом.
Следовательно, даже если женщина стремится жить настоящим моментом и максимально использовать его, мужчина должен быть уверен, что она работает над чем-то более серьезным, особенно со своей жизнью, карьерными планами и т. Д.
10. Женщины, соответствующие их стандартамВы, должно быть, слышали, как мужчины произносят такие слова, как «полный пакет, полный пакет, материалы для подруги или жены».
Эти слова просто передают их намерение искать женщину, которая обладает всеми необходимыми качествами.
Несмотря на то, что мужчине совершенно невозможно увидеть женщину, обладающую всеми качествами, для них важно, чтобы они любили того, кто соответствует основным требованиям, поскольку именно так мужчины влюбляются.
Эта книга, написанная Дайаной Хаги, озаглавлена: «Чего каждый мужчина хочет от женщины»; То, что каждая женщина хочет от мужчины, открывает глаза как мужчинам, так и женщинам. Книга содержит статистику недавних браков и отношений, которая нравится как мужчинам, так и женщинам.
Вот видео, которое поможет вам понять психологию влюбленных мужчин и женщин:
Как ведет себя мужчина, когда влюбляется?
Многие женщины обычно озабочены тайной психологией того, что заставляет мужчину влюбиться.
Вот почему они всегда следят за определенными типами поведения мужчин, которые позволят им узнать, влюблен он или нет.
Однако правда в том, что не существует фиксированных стадий влюбленности в мужчин, потому что они ведут себя по-разному, когда влюбляются.
Некоторые мужчины могут стать романтичными и скрыть свои чувства. Другие могут начать выставлять ее напоказ на всеобщее обозрение.
Кроме того, когда некоторые мужчины влюбляются, они сразу же получают чувство ответственности, которое им необходимо обеспечить.
Уловка, чтобы определить, когда мужчина влюбляется, — это когда он начинает относиться к вам по-особенному, отличному от того, как он относится к своим друзьям, особенно женщинам.
Книга Дэна Гриффина под названием «Путь мужчины в отношениях: научиться любить и быть любимым» представляет собой важный справочник по проблемам, с которыми сталкиваются мужчины, когда дело касается создания и поддержания здоровых отношений.
Книга содержит отрывки из интервью с мужчинами, имеющими различный опыт взаимоотношений и браков.
ЗаключениеПрочитав эту статью, не составит труда узнать, как мужчины влюбляются. Вы также поймете, что мужчины ведут себя по-разному, когда они влюблены.
Когда вы знаете темперамент мужчины, вам будет легко определить, влюбляется он или нет.
Топ-5 вещей, которые нужны мужчине в отношениях
Разрыв между мужчинами и женщинами с годами сокращается. Представляется, что два пола лучше общаются и ближе друг к другу, не только с точки зрения романтических отношений, но и в целом.Мы несколько раз больше общаемся с людьми противоположного пола, от школы до взрослой жизни. Наше повседневное общение помогает нам лучше понимать другого человека и лучше понимать самих себя.
Однако роль мужчин в обществе по-прежнему сложна, и они часто упускают из виду свою роль в настоящее время. Женщинам нужно ощущать то, что нужно другому полу. Кажется, что некоторые вещи делают мужчин счастливыми, и они часто стремятся к отношениям.
В чем они так нуждаются?
- Чувствовать себя героем
Жизненная потребность каждого человека, основанного на архетипе охотника, — почувствовать себя героем.Вы когда-нибудь задумывались, почему так много фильмов с мужчинами-героями? Именно потому, что мужчинам нравится это чувство, они имеют преимущество в спасении других. Знакомая и безопасная среда для удовлетворения этой потребности — это отношения. Независимо от того, состоите ли вы в браке или в романтических отношениях, вы должны дать партнеру понять, что он сделал что-то редкое и трудное, чего вы не смогли бы выполнить в одиночку. Если это важно, похвалите их еще немного, чтобы подчеркнуть их важность в вашей жизни, и они будут вас обожать. - Физическая связь
Чувство влечения к партнеру имеет большое значение для обоих полов. Однако мужчины склонны сосредотачиваться на этой сфере. Женщины играют роль в соблазнении мужчин, и это укоренилось задолго до того, как вы можете себе представить. Распространенное заблуждение, что мужчина — охотник в эротической игре. Мужчины могут играть в этом более энергичную и грубую роль, но женщины делают первый шаг. Они делают себя более привлекательными, чтобы соблазнять мужчин. На этом основана вся индустрия красоты.Мужчины ожидают, что об этом позаботится их партнерша, иногда даже не осознавая этого. Соблазнение — это закуска к успешной сексуальной жизни, которая так важна для пары. - Пространство
Для мужчин важно свободное время. Мы часто вступаем в отношения, надеясь заполнить пробелы в нашей жизни. Однако роль отношений не в этом. Мужчины действуют более независимо и не хотят, чтобы женщины лишали их свободы. Им нужна конфиденциальность, которую женщины должны уважать и обеспечивать.В других местах они действуют, не принимая во внимание одну из ценных потребностей парня. Им нужно проводить время с друзьями и время от времени смотреть футбол. Вы можете весело провести время вместе, и мы не недооцениваем то, чем вы занимаетесь вдвоем, но пространство также важно. Как бы просто это ни звучало, многие отношения подошли к концу, потому что женщины не воспринимали это всерьез. - Иметь свою жизнь
Наше общество сделало мужчину человеком, который приносит семье деньги, в то время как женщины больше заинтересованы в поиске подходящего спутника жизни, с которым они могли бы прожить свою жизнь.К счастью, за последние годы все изменилось, и женщины начали преследовать свои мечты и расширить свой кругозор за пределы погони за идеальным женихом. Мужчины приспособились к новой реальности и довольно хорошо ее приняли. На самом деле им нравится, когда женщины могут позаботиться о себе. Таким образом, они не чувствуют, что женщины рядом с ними, потому что у них нет другого выбора. С другой стороны, они независимы и держатся за своего партнера только потому, что сами этого захотели. - Общение
Мы начинаем отношения, чтобы общаться и делиться временем с другими. Это важная потребность для обоих полов, и она включает в себя всю эмоциональную близость, которую мы ищем. Мужчины стали более открытыми к раскрытию уязвимых сторон своей личности, и они не против показывать, что дружба им нужна наряду с другими вещами в отношениях. Привязанность пары — золотое правило для мужчин и женщин. Через несколько месяцев после начала отношений появится потребность в повседневных делах, которые позволят паре еще больше сблизиться.Подарите своим близким любовь, в которой они нуждаются, и они никогда не оставят вас.
Автор Анна Сиампани.
.