Боли овуляция боли живота: Сильное вздутие живота при овуляции: причины, симптомы и лечение

Содержание

8 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ — клиника «Добробут»

Поясним, почему во время месячных пучит живот, и предоставим несколько эффективных советов, которые помогут вам не чувствовать начала цикла по крайней мере на своей талии и облегчат распространенные симптомы ПМС.

Завершение и начало менструации вызывают немало физиологических изменений в теле женщины, среди которых заметное вздутие живота и газы — неприятная с эстетической точки зрения, ведь сказывается на контурах вашей фигуры. По оценкам, примерно 70 процентов женщин ежемесячно чувствуют, что их живот заметно увеличивается и будто тяжелеет именно перед началом очередных месячных. Причина в колебании уровня эстрогена и резком снижении уровня прогестерона накануне каждого нового менструального цикла. Ощущение вздутия внизу живота у женщин — один из распространенных проявлений известного предменструального синдрома (ПМС), который на несколько дней значительно ухудшает жизнь многим женщинам фертильного возраста.

Хорошие новости: в течение первых двух-трех дней менструального цикла ваши яичники начинают вырабатывать необходимое количество гормонов снова. Благодаря этому живот постепенно возвращается к нормальной объема. Но что вы можете сделать в это время? Медики предлагают несколько действенных решений, которые помогут держать живот под контролем эти и без того непростые дни.

Выбирайте продукты, богатые белком и калий

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе на днях непременно были продукты, предотвращать вздутию живота и газообразованию. Овощи и фрукты с высоким содержанием калия, как то бананы, дыни, томаты и спаржа, помогают обеспечить надлежащий баланс жидкости в организме. То же касается и здоровых жиров: добавьте в меню, например, семена чиа и льна, грецкие орехи и лосось, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это поможет стабилизировать уровень простагландинов — физиологически активных веществ, вызывающих сокращение мышц матки и регулируют водно-солевой обмен в организме.

Белок — еще один безопасный и необходимый ингредиент вашей диеты накануне месячных. Лучше выбрать куриное филе, морскую рыбу и тофу. Продукты, обладающие свойствами природных диуретиков, в частности сельдерей, огурцы, арбуз, лимонный сок, чеснок и имбирь, также помогут вам чувствовать себя легче (в буквальном смысле) на днях.

Исключите из меню продукты, приводящие к избыточному образованию газов

Речь идет о брокколи и брюссельскую капусту. Удивлены? Несмотря на то, что именно эти продукты входят в топ-списке здоровой пищи, они содержат трисахарид рафинозу и значительное количество водорастворимых растительных волокон. Нашему организму не хватает пищеварительных ферментов, чтобы должным образом переварить эти соединения, поэтому они попадают в кишечник непереваренными и, разбухая, вызывают избыточное газообразование, вздутие живота, кишечные колики и расстройства. Некоторые диетологи к продуктам этой категории включает также бобы, белокочанную капусту, цветную капусту и различные лиственные салаты.

Продолжайте тренировки

Наверное, спорт — последнее, чем бы вы хотели заняться в эти дни. Но медики утверждают, что повышение сердечного ритма является одним из лучших способов облегчить симптомы ПМС, включая ощущение вздутия внизу живота. Малоподвижный образ жизни приводит к низкой активности системы пищеварения. Поэтому, постоянные тренировки не только помогут вам поддерживать фигуру в норме, но и избавят запоров. Перед началом очередного менструального цикла отдайте предпочтение легким тренировкам, к примеру по плаванию и йоги. Физические упражнения высокой интенсивности, в частности кросфит, может, наоборот, провоцировать воспаление, усилит вздутие живота.

Понизьте уровень кофеина и алкоголя

Употребление алкоголя в дни перед началом месячных может усилить симптомы ПМС: набухание и болезненность груди, перепады настроения и вздутие живота, — предупреждают гинекологи. Кофе в свою очередь излишне стимулирует пищеварительный тракт и приводит к раздражению стенок кишечника, не говоря уже об обезвоживании, что заставляет ваш организм удерживать воду. Поэтому советуем пропустить утреннее латте в эти дни.

Примите противовоспалительные препараты

Такие медицинские препараты, как ибупрофен, способны блокировать в организме химические соединения, вызывающие воспаление и, как следствие, вздутие живота и газы. За два дня до начала очередного менструального цикла принимайте от 200 до 400 мг ибупрофена каждые шесть-8:00 — предварительно получив консультацию у своего гинеколога.

Откажитесь от газированных и сладких напитков

Минеральные газированные напитки могут на время облегчить ощущение вздутия внизу живота, но в конце концов приведут к еще большему. То же касается и сладких газированных напитков, даже содержащих искусственные подсластители. Вместо этого пейте обычную чистую воду — примерно 2 литра в день, но ориентируясь по собственным чувством жажды. Рекомендуемые в эти дни также некрепкий зеленый чай, настой мяты, ромашки и семян фенхеля — они будут предотвращать чрезмерное газообразование.

Уделяйте сну не меньше 8:00

Часто предменструальный боль, вздутие живота и газы, общий дискомфорт не позволяют женщинам нормально высыпаться в эти дни. Тем не менее, вставайте с постели и не откладывайте сон: ведь именно в эти часы ваш организм работает над тем, чтобы вывести избыток жидкости из зоны живота. Итак, старайтесь уделять ночному сну не менее 8:00.

Учтите возможность приема контрацептивов

Оральная контрацепция — это не только эффективный способ предотвратить нежелательную беременность, но и стабилизировать баланс гормонов и уменьшить болевые ощущения во время менструации. Медицинские исследования показали, что прием оральных контрацептивов снижает симптомы ПМС на 50 процентов. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом о возможности такого решения проблемы, если в вашем индивидуальном случае проявления предменструального синдрома слишком острые и нарушают ваш привычный образ жизни.

Боли внизу живота у женщин. Причины. Лечение. Прием гинеколога

Различные боли в животе могут спровоцировать серьезные болезни,их,как и любые другие болевые ощущения нельзя запускать, и пускать на самотёк. Это может привести к осложнениям и необходимости хирургического вмешательства.

Чтобы предотвратить негативные последствия для здоровья лучше вовремя пройти осмотр у врача-гинеколога.

Есть ряд причин, по которым возникают боли в брюшной полости:

— Овуляция — повышенность фолликулярной жидкости, овуляция является самым важным, без этого процесса женщина не сможет родить. Овуляция появляется в середине цикла, у многих женщин сопровождается достаточно сильными болевыми ощущениями, некоторым удается избавиться от боли с помощью лекарственных трав, лекарственных препаратов, но если у девушки наблюдается внезапное кровоизлияние в брюшной полости, никакие обезболивающие не спасают от боли. Процесс овуляции превращается в невыносимое мучение.

— Аппендицит — это заболевание органов пищеварения. Сопровождается сильными болями внизу живота, с выпиранием в правый бок. Могут появиться и снова пропасть, больше страдают люди, возраст которых до 20 лет, чаще мужчины.

— Спазм кишечника — возникает после переедания или же употребления вредной пищи в виде напитков, фаст-фуда, жареного, любая жирная пища, алкоголь — это великие вредители организма. Спазмы чаще всего сопровождаются расстройством стула.

— Внематочная беременность — патология у женщин, при которой наблюдаются сильные боли, задержка менструаций, но отрицательный тест на беременность. Без вмешательства специалиста ,большая вероятность летального исхода.

— Сальпингоофорит. Иными словами воспалительные процессы маточных придатков. Бесплодие для каждой женщины — огромная проблема. Именно в этом случае, бесплодие может и проявится. Воспалительный процесс начинается из-за переохлаждения, появлением инфекций, также снижения иммунитета в ходе перечисленных проблем.

— Цистит — заболевание мочевого пузыря, болезненность при мочеиспускании, боли в нижнем отделе живота, нарушение функций мочевого пузыря. Может быть как у женщин, так и мужчин, но у женщин чаще. Может привести к мочекаменной болезни, что еще серьезнее без вмешательства врачей.

— Менструация — ежемесячное кровотечение у девушек, с болями в животе, к которым мы привыкли. Боли в этом случае совершенно нормальны, но если их возможно терпеть.

— Онкологические заболевания — образование опухолей (доброкачественных\ злокачественных). Самоанализом, самолечением заниматься запрещено, в таких случаях немедленно обращаться к специалисту. Без врачей такого рода заболевания не лечатся, и само собой не проходит, а только усугубляет состояние.

— Миома матки — доброкачественная опухоль женских репродуктивных органов. Заболевание часто имеют женщины детородного возраста. Причины развития миомы матки до конца не известны врачам.

Репродуктивное здоровье женщины зависит от самой женщины. То, как она ведет свой образ жизни, правильно ли питается, имеет ли вредные привычки (наркотики, курение), частое изменение половых партнеров. Реже зависит от наследственности, но здоровье каждой девушки в ее же руках!

Записаться

Боль внизу живота во время овуляции — Вопрос гинекологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.49% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Что такое симптомы овуляции — журнал Fertility Road

— Реклама —

В сегодняшнем посте мы поделимся некоторыми из основных симптомов овуляции.

Что такое овуляция?
Когда у вас овуляция?
3 главных симптома овуляции
Некоторые симптомы овуляции, на которые следует обратить внимание
У каждой женщины будут одинаковые симптомы овуляции?
Посмотрите это видео: Симптомы овуляции: как узнать, что вы овулируете
Может ли понимание симптомов овуляции помочь вам зачать ребенка?
Головные боли — признак овуляции?
Каковы признаки овуляции?
Может ли овуляция вызвать тошноту
Как долго длится тошнота?

Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла. Вы наиболее плодовиты в течение трех дней до овуляции. Иногда бывает трудно определить, когда у вас овуляция. Чтобы понять это, вы можете отслеживать общие симптомы овуляции, такие как изменения базальной температуры тела, цервикальной слизи и шейки матки.

Что такое овуляция?

Овуляция — это когда вы выпускаете яйцеклетку из одного из яичников. От пяти дней до овуляции до дня овуляции вы потенциально фертильны. Но ваши шансы забеременеть наиболее высоки, если вы занимаетесь сексом в последние три дня этого шестидневного окна.

Когда у вас овуляция?

Обычно овуляция происходит в середине менструального цикла. Если у вас средний цикл 28 дней, овуляция возможна примерно на 14 день. Однако продолжительность нормального цикла может варьироваться от 21 до 35 дней. У некоторых женщин овуляция происходит примерно в один и тот же день каждого цикла, но для других трудно определить время.

Умение определять и отслеживать симптомы овуляции может помочь вам спланировать, когда заняться сексом, если вы хотите забеременеть.

3 главных симптома овуляции

Почти у всех женщин есть три симптома овуляции:

Изменения базальной температуры тела (БТТ). BBT — это самая низкая температура тела за 24 часа. На следующий день после овуляции ваш BBT повысится на 0.5-1.0 градуса по Фаренгейту и останется повышенным до следующей менструации.
Изменения цервикальной слизи. Цервикальная слизь — это выделения из влагалища, которые иногда встречаются в нижнем белье. В течение нескольких дней до овуляции и сразу после овуляции вы можете заметить увеличение цервикальной слизи и изменение ее текстуры.
Изменения шейки матки. Во время овуляции шейка матки мягче, выше, влажнее и открыта.

Следующие ниже симптомы не так распространены или последовательны, как описанные выше, поэтому у вас могут быть все, некоторые или ни один из них. Они могут включать:

Болезненность молочных желез
Легкие спазмы или спазмы в животе или односторонняя боль в спине, известная как mittelschmerz (по-немецки «средняя боль»).
Очень легкие кровянистые выделения (вагинальное кровотечение или выделения, которые могут возникнуть при выходе яйцеклетки)
Повышенное обоняние
Повышенное сексуальное влечение (некоторые женщины говорят, что чувствуют себя сексуальными, кокетливыми, общительными и более физически привлекательными)
Изменения аппетита или настроения
Задержка жидкости

Изменения базальной температуры тела — Ваша базальная температура тела (BBT) — самая низкая температура после сна. BBT немного повышается после овуляции и остается повышенным в течение приблизительно 10 дней.

Индикаторы цервикальной жидкости — во время овуляции у вас может быть более влажная цервикальная жидкость (также известная как цервикальная слизь), а цервикальная жидкость часто изменяется непосредственно перед овуляцией и во время нее и напоминает яичный белок.

Изменения шейки матки. Помимо изменений жидкости шейки матки, вы также можете ожидать, что ваша шейка матки станет более мягкой, влажной и более открытой перед овуляцией.

На какие симптомы овуляции следует обращать внимание?

Вздутие живота
Судороги только на одной стороне вашего таза
Увеличение полового влечения
Головные боли
Легкая тошнота
Вспучивание
Нежная грудь
Повышенные чувства, такие как зрение, вкус или запах
Боль овуляции

Многие женщины испытывают различные вторичные симптомы овуляции, однако они могут быть непоследовательными в течение всей жизни женщины.

Примерно каждые 28 дней из яичника выходит одна зрелая яйцеклетка. Это называется овуляцией.

После того, как яйцо выпущено, оно перемещается в маточную трубу, где остается около 24 часов. Если яйцо не оплодотворяется в течение этого времени, яйцо распадается (распадается) и менструация (ваш период) начинается через 2 недели.

Посмотрите это видео: Симптомы овуляции: как узнать, что вы овулируете

У каждой женщины будут одинаковые симптомы овуляции?

Не у каждой женщины будут симптомы овуляции. Симптомы также могут различаться у разных женщин и на разных этапах жизни. Поэтому лучше всего использовать эти методы вместе с календарем овуляции, если вы действительно полны решимости забеременеть.

Ваша шейка матки — это шейка вашей матки (матки), и вы можете чувствовать ее во влагалище. По мере приближения к овуляции шейка матки становится мягкой, высокой, открытой и влажной (ПОКАЗАТЬ).

После овуляции эти признаки меняются, и шейка матки становится твердой, низкой, закрытой и сухой.

Может ли понимание симптомов овуляции помочь вам зачать ребенка?

Занятия сексом в течение трех дней, предшествующих овуляции, включая день овуляции, значительно увеличат ваши шансы забеременеть. Это самые плодотворные дни овуляции во время менструального цикла.

Симптомы овуляции — как узнать, когда вы наиболее фертильны? 1

Головные боли — признак овуляции?

Во второй половине менструального цикла вы можете испытать ряд симптомов. Этот период времени после овуляции и до начала кровотечения может вызвать головную боль, усталость и тошноту. … Обычные судороги и головные боли также могут вызывать тошноту и общее недомогание.

Поэтому, если вы не отслеживали свой цикл или не уделяли достаточно внимания своему телу, вам следует подумать о начале этого процесса. Чем быстрее вы привыкните к циклу своего тела и признакам овуляции, тем выше ваши шансы на зачатие.

Каковы признаки овуляции?

Освободи Себя Государственная служба здравоохранения Сайт заявляет, что овуляция — это когда яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников.

Есть также несколько способов тренироваться во время овуляции, которые могут повысить ваши шансы на беременность.

Овуляция вызывает боль, вздутие живота что делать?

Овуляция, что означает это слово для женского организма? Какие проблемы скрывает этот период? Если в организме не все в порядке, то овуляция сопровождает вздутие живота, спазмы, боли внизу живота, кровянистые выделения, боли при прикосновении к молочным железам, перепады настроения. Причина симптомов одна — нарушение гормонального баланса.

Женщина заслуживает наслаждения в каждый день месяца, овуляция это или начало «критических дней». Опыт анализа питания и образа жизни подтверждает, что «корень зла» кроется в этой области.

Какие причины нарушения овуляции?

1. Избыток и доминирование эстрогенов, который печень и кишечник не способны вывести. Потому что в питании нет нужных компонентов для работы. В организм же дополнительно попадают синтетические эстрогены — из пластиковой посуды, косметики, что тоже ведет к переизбытку эстрогена.

2. Подобная проблема влечет за собой недостаток прогестерона, ибо действия идут на устранения избытка эстрогена, а не на выработку прогестерона.

Как же убрать причины?

1. Восстановить работу кишечника и печени, добавив нужных компоненты в питании — белок, кинзу, сельдерей, лимон, капусту. Для работы печени нужны аминокислоты, капуста увеличивает выведение эстрогена из кишечника. Кинза, сельдерей, лимон содержат витамины В и С, которые поддерживают работу печени.

2. Убрать вздутие — восстановив дефицит магния. При недостатке магния организм удерживает воду и соль, что и приводит к ощущению вздутия живота. Стресс и повышенный уровень кортизола, тоже расходует магний. Восполнить уровень магния можно — 70% темным шоколадом или минеральным комплексом, который содержит магния цитрат.

3. Кровянистые выделения при выхождении яйцеклетки возможны, но если они продолжаются и после овуляции, обильные, то лучше обратиться к врачу для оценки шейки матки и исключения патологии.

4. Боль, спазмы при овуляции вызывает избыток эстрогена и простогландина (медиаторов воспаления) признак развития эндометриоза, либо кисты яичника (СПКЯ). Решение: убрать алкоголь, кофеин, молочные продукты на 1 месяц и оценить ситуацию без этих продуктов. Добавление в рацион омега-3, что снизит количество простогландина и уберет боль.

Я рада, что такие проблемы гормонального дисбаланса обошли меня стороной, так как понимаю, что это сложно и неприятно, когда еще и в середине цикла возникают проблемы и отвлекают от того, чем ты занимаешься. Как у вас происходит, испытываете ли вы подобные нарушения в фазу овуляции и перед «критическими днями»? Как вы с ними справляетесь?

Если вы выполнили все, но не проходит — не затягивайте посещение врача, чтобы не запустить процесс. Понимаю, что постоянное применение обезболивающих это не вариант нормы. Попробуйте восстановить питание и естественным образом решить проблему. Напишите, пожалуйста какой пункт из статьи вы попробуете для себя?

Что такое боль при овуляции? Ваши часто задаваемые вопросы

У вас есть легкие спазмы примерно за две недели до менструации? Вам может быть интересно, вызваны ли эти боли предменструальным синдромом (ПМС). По словам Мелоди Бэбкок, CNM, сертифицированной медсестры-акушерки в системе здравоохранения Генри Форда, ваш дискомфорт может быть вызван болью при овуляции.

«От 25% до 40% женщин испытывают овуляционную боль в середине менструального цикла. Однако, поскольку у женщин могут быть циклы, которые меняются каждый месяц, они могут не знать причину своего дискомфорта », — говорит она.

Здесь Бэбкок объясняет боль при овуляции и отвечает на многие вопросы, которые ей задают пациенты о симптомах и методах лечения.

Нормальна ли боль во время овуляции?

Если у вас менструация, один из ваших яичников ежемесячно выделяет яйцеклетку в рамках менструального цикла. Этот процесс называется овуляцией и происходит примерно через 14–16 дней после начала последней менструации. Боль при овуляции — это дискомфорт, вызванный процессом овуляции. Его также называют mittelschmerz, что по-немецки означает «средняя боль».”

«Боль при овуляции — это нормально. Дискомфорт может быть вызван скоплением жидкости в фолликуле яичника до или после его разрыва, чтобы высвободить яйцеклетку », — говорит Бэбкок. «А если у вас болит овуляция, вы не подвержены повышенному риску других заболеваний, таких как кисты яичников или рак яичников».

Симптомы боли при овуляции могут длиться от нескольких минут до суток. Признаки боли при овуляции включают:

Боль в животе или спазмы с одной стороны
Кровотечение или кровянистые выделения

Как лечить боль при овуляции?

Бэбкок рекомендует лечить боль при овуляции:

Прием безрецептурных болеутоляющих, таких как парацетамол или ибупрофен
Теплый компресс на область живота
Сидеть в теплой ванне

«Не забудьте дать этим методам время, чтобы избавиться от дискомфорта.Большинство женщин чувствуют себя лучше после использования этих вариантов лечения в течение одного-двух дней », — говорит она.

Как узнать, вызвана ли моя боль овуляцией или чем-то еще?

Лучший способ определить, вызван ли ваш дискомфорт болью при овуляции или ПМС, — это отслеживать менструальный цикл с течением времени. «Если у вас слабая боль в середине цикла, скорее всего, это вызвано овуляцией», — говорит Бэбкок.

Но что, если продолжительность вашего менструального цикла меняется каждый месяц? «Это нормально, если цикл длится от 21 до 32 дней», — добавляет Бэбкок.«Чтобы получить наилучшее представление о своем менструальном здоровье, записывайте свои симптомы в течение месяца и делитесь этой информацией со своим гинекологом или акушеркой».

Спросите своего гинеколога или акушерку о приложениях или инструментах планирования, которые помогут вам отслеживать эту информацию каждый месяц:

Когда начинается менструальный цикл и как долго он длится
Сколько и когда у вас кровотечение или пятно в течение месяца
Любая боль до, во время или после менструации
Другие симптомы, которые вы испытываете, например головные боли, болезненность груди или усталость

«Эта информация может помочь вашему провайдеру определить источник вашего дискомфорта.Это также может помочь определить, нужно ли вам дальнейшее медицинское обследование при других заболеваниях », — говорит Бэбкок.

Когда следует обращаться за неотложной медицинской помощью?

Бэбкок рекомендует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете дискомфорт в середине менструального цикла, в том числе:

Лихорадка
Сильное кровотечение
Тошнота и рвота
Внезапная резкая боль в животе
Сильные судороги, длящиеся более 24 часов

«Ваши симптомы могут указывать на серьезное заболевание, такое как аппендицит, эндометриоз или внематочная беременность», — говорит она.«Всегда лучше обратиться за помощью, чем надеяться, что серьезные симптомы пройдут сами по себе».

Хотите получить совет от наших экспертов по оздоровлению?
Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма с нашими последними советами.

Чтобы записаться на прием к гинекологу или акушерке в больнице Генри Форда, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-436-7936.

Мелоди Бэбкок, CNM, сертифицированная медсестра-акушерка, принимает пациентов в Медицинском центре Генри Форда в Ливонии и больнице Генри Форда Вест Блумфилд.

Теги: Мелоди Бэбкок, Женское здоровье

Mittelschmerz | Beacon Health System

Обзор

Mittelschmerz — это односторонняя боль внизу живота, связанная с овуляцией. По-немецки «средняя боль», mittelschmerz возникает в середине менструального цикла — примерно за 14 дней до следующей менструации.

В большинстве случаев миттельшмерц не требует медицинской помощи. При незначительном дискомфорте от миттельшмерца часто эффективны безрецептурные болеутоляющие и домашние средства.Если ваша миттельшмерцовая боль вызывает беспокойство, ваш врач может прописать оральные контрацептивы, чтобы остановить овуляцию и предотвратить боль в середине цикла.

Симптомы

Миттельшмерцовая боль обычно длится от нескольких минут до нескольких часов, но может продолжаться и день или два. Боль от mittelschmerz может быть:

На одной стороне нижней части живота
Тупая и болезненная, похожая на менструальные спазмы
Резко и внезапно
Сопровождается легким вагинальным кровотечением или выделением
Редко, тяжелая

Боль Mittelschmerz возникает на той стороне яичника, которая выделяет яйцеклетку (овуляция).Боль может переходить на другую сторону каждые два месяца, или вы можете чувствовать боль с одной стороны в течение нескольких месяцев.

Следите за своим менструальным циклом в течение нескольких месяцев и отметьте, когда вы чувствуете боль внизу живота. Если это происходит в середине цикла и проходит без лечения, скорее всего, это миттельшмерц.

Когда обращаться к врачу

Миттельшмерц редко требует медицинского вмешательства. Однако обратитесь к врачу, если новая тазовая боль станет сильной, если она сопровождается тошнотой или лихорадкой, или если она не проходит — любое из этих событий может указывать на то, что у вас есть состояние более серьезное, чем миттельшмерц, например, аппендицит, воспалительное заболевание органов малого таза или даже внематочная беременность.

Причины

Миттельшмерц возникает во время овуляции, когда фолликул разрывается и высвобождает свою яйцеклетку. Некоторые женщины проходят миттельшмерц каждый месяц; у других он бывает только изредка.

Точная причина миттельшмерца неизвестна, но возможные причины боли включают следующие:

Незадолго до выхода яйцеклетки во время овуляции рост фолликула растягивает поверхность яичника, вызывая боль.
Кровь или жидкость, выделяющаяся из разорванного фолликула, раздражает слизистую оболочку живота (брюшину), вызывая боль.

Боль в любой другой момент менструального цикла — это не миттельшмерц. Это могут быть обычные менструальные спазмы (дисменорея), если они возникают во время менструации, или могут быть вызваны другими проблемами с брюшной полостью или тазом. Если у вас сильная боль, обратитесь к врачу.

Диагноз

Чтобы поставить диагноз mittelschmerz, ваш врач сначала задаст вам вопросы, чтобы получить четкое представление о вашей истории болезни, особенно о менструальных периодах. Ваш врач может также провести медицинский осмотр, в том числе осмотр органов малого таза, чтобы проверить наличие признаков основного состояния, которое может способствовать возникновению боли.

Лечение

Возможные методы лечения миттельшмерца включают:

Обезболивающие. Для облегчения дискомфорта от миттельшмерца попробуйте безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен (Тайленол и др.), Аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) Или напроксен натрия (Алив).
Противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы). Если миттельшмерц причиняет вам много дискомфорта или возникает ежемесячно, спросите своего врача о приеме противозачаточных таблеток.Некоторые виды противозачаточных таблеток подавляют овуляцию, что может помочь облегчить боль при овуляции, пока вы их принимаете.

Образ жизни и домашние средства

Чтобы облегчить дискомфорт, который длится более нескольких минут, попробуйте домашние средства. Поскольку тепло увеличивает кровоток, расслабляет напряженные мышцы и облегчает спазмы, вам может потребоваться:

Полежать в горячей ванне
Используйте грелку там, где боль

Подготовка к приему

В большинстве случаев вам не нужно обращаться к врачу для mittelschmerz.Однако, если ваша боль вызывает особые беспокойства, вы можете записаться на прием, чтобы подтвердить диагноз миттельшмерца или изучить варианты лечения.

Что вы можете сделать

Вы можете составить список, который включает:

Подробное описание ваших симптомов
Даты начала двух последних менструаций
Информация о ваших медицинских проблемах
Информация о медицинских проблемах ваших родителей, братьев и сестер
Все лекарства и пищевые добавки, которые вы принимаете
Вопросы к врачу

Подготовка списка вопросов для вашего врача поможет вам максимально эффективно проводить время вместе.Для mittelschmerz можно задать несколько основных вопросов:

Что, вероятно, вызывает мои симптомы?
Есть ли другие возможные причины моих симптомов?
Могут ли мои симптомы измениться со временем?
Мне нужны тесты?
Какие методы лечения или домашние средства могут помочь?
У вас есть брошюры или другие печатные материалы, которые я могу получить? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать и другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов, например:

Сколько дней у вас менструальные периоды с разницей в днях и как долго они длятся?
Как бы вы описали свои симптомы?
Где твоя боль?
Как давно вы испытываете эту боль? Постоянно или проходит через несколько минут или часов?
По шкале от 1 до 10, насколько сильна ваша боль?
Как долго до или после менструации возникает боль?
Есть ли у вас другие симптомы, такие как тошнота, рвота, диарея, боль в спине, головокружение или головная боль?

Последнее обновление: 25 сентября 2020 г.

Что следует знать о Mittelschmerz, также известной как «Раздражающая боль при овуляции»

Иногда ваш менструальный цикл может казаться ужасным меню à la carte.Ваш период — это основное течение, но у вас также могут быть случайные стороны, такие как судороги, гормональные взлеты и падения, изменения груди и даже боли в середине цикла. Если вы из тех, кто испытывает боль при овуляции в середине менструального цикла, также известную как mittelschmerz («средняя боль» по-немецки), вы точно знаете, о чем мы говорим.

Некоторые люди блаженно не знают, когда у них происходит овуляция. Как хорошо для них. Но другие могут получить болезненный хедз-ап в виде mittelschmerz, который может проявляться несколькими разными способами.Некоторые люди чувствуют острую или тупую боль, которая длится в течение нескольких часов на одной стороне тела, говорит Кристин Гревс, доктор медицины, сертифицированный акушер-гинеколог в больнице для женщин и младенцев Винни Палмер. У других быстро возникают спазмы, которые проходят так же внезапно, как и появляются, рассказывает SELF Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии и директор малоинвазивной гинекологии Медицинского колледжа Университета Иллинойса.

В любом случае, «это не весело», — сказал доктор.- говорит Гревес. «Странное чувство».

Хотя эксперты не определили точную причину, mittelschmerz связан с процессом овуляции.

Овуляция происходит, когда гормональные колебания побуждают один из ваших яичников образовывать кистообразную структуру, известную как фолликул, который разрывается, чтобы высвободить яйцеклетку, согласно клинике Майо. Если у вас в среднем 28-дневный менструальный цикл, это обычно происходит примерно с 12 по 14 день, когда ваш уровень эстрогена достигает пика, эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, М.Д., говорит САМ. Конечно, продолжительность вашего цикла может быть разной, как и день овуляции.

Боль при овуляции может возникнуть из-за того, что рост фолликулов растягивает ваш яичник до выхода яйцеклетки, согласно клинике Майо. Это также может произойти, когда киста действительно разрывается, из-за чего яйцеклетка выходит вместе с кистозной жидкостью или кровью, которые могут раздражать слизистую оболочку живота.

В некоторые месяцы у вас может быть много кистозной жидкости, в то время как в других случаях она может быть минимальной, что может помочь объяснить, почему у вас может быть миттельшмерц в один месяц, а не в следующий, Шерри А.Росс, доктор медицины, эксперт по женскому здоровью и автор книги She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Период сообщает СЕБЕ. Тем не менее, «нет достоверных данных, чтобы сказать, почему некоторые женщины получают это, а некоторые нет», — говорит доктор Гревес.

К счастью, если вы испытываете миттельшмерц, есть несколько способов облегчить боль.

Может помочь прием противовоспалительных препаратов для уменьшения боли и воспаления, говорит доктор Уидер. И если вы постоянно испытываете миттельшмерц, с которым не справляются обезболивающие, прием таблеток, пластыря или НоваРинг может быть для вас хорошим вариантом.Эти комбинированные гормональные контрацептивы обычно подавляют овуляцию, — объясняет доктор Шеперд. К сожалению, другие формы контрацепции, такие как ВМС, могут не помочь при этой боли, поскольку они не всегда останавливают овуляцию вашего тела, говорит доктор Гревес.

Если вы испытываете боль при овуляции каждый месяц, и она перешла от «ага, это раздражающий, но крутой знак, что у меня овуляция» на «Я ненавижу свои яичники всеми фибрами своего существа», — говорит доктор Гревес. поговорите со своим врачом.Mittelschmerz может не вызывать столько шума, как обычные старые менструальные судороги, но это не значит, что вам просто нужно смириться с этим.

И последнее: внезапная и сильная тазовая боль может быть признаком множества разных вещей.

Итак, если вы внезапно испытываете сильную боль в области таза, которую никогда раньше не чувствовали, или острую боль, которая, кажется, не проходит со временем (или даже начинает ухудшаться), пора вызвать врача, — говорит доктор. , Пастырь. Это может быть признаком разрыва нефолликулярной кисты яичника, внематочной беременности (когда имплантация оплодотворенной яйцеклетки происходит вне матки) или воспалительного заболевания органов малого таза, инфекции репродуктивных органов, которая обычно вызывается нелеченными инфекциями, передаваемыми половым путем.

Если боль проходит и возвращается в следующем месяце (или в следующем месяце) примерно в то же время, это может быть просто боль при овуляции. В любом случае врач должен сообщить о любой внезапной сильной боли.

Связанный:

Когда боль в яичниках исходит не из-за яичников: заботьтесь о здоровье женщин: OBGYNs

«Больно при овуляции»

Это обычная жалоба в гинекологическом кабинете. До 50% женщин испытывают боли в области таза в середине цикла, некоторые — раз в месяц.Но действительно ли боль в яичниках исходит от вашего яичника? Иногда это не так!

ЧТО ТАКОЕ

НОРМАЛЬНАЯ СРЕДНИЙ ЦИКЛ БОЛИ?

Самая частая причина боли в яичниках — просто овуляция и гормоны (Миттельшерц). Когда яйцеклетка выходит из яичника, с ней поступает небольшое количество жидкости и крови. Эта жидкость раздражает внутреннюю часть таза и может вызвать быструю острую боль, а затем легкую боль.

Боль также может считаться нормальной, если она вызвана раздражением матки или маточных труб непосредственно перед или сразу после овуляции.Это больше похоже на легкие периодические спазмы и длится от нескольких минут до нескольких часов, но может длиться до 2 дней. Это не повлияет на вашу способность функционировать.

КОГДА БОЛЬ НА СРЕДНЕМ ЦИКЛЕ

НЕ НОРМАЛЬНАЯ?
Если боль сильная или сопровождается чем-либо из следующего, то регулярная боль в яичниках не может быть причиной:
Тошнота и / или рвота
Диарея
Боль, отдающая в спину или пах
Чувство жжения или онемения
Находится под или вокруг старого разреза (например, после кесарева сечения)
Происходит во время полового акта (секса)
Происходит при мочеиспускании или дефекации
Влияет на вашу способность ходить на работу или в школу
Вы принимаете лекарства от бесплодия
ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ БОЛЬ НА СРЕДНЕМ ЦИКЛЕ?
Есть много причин постоянной боли в середине цикла, помимо овуляции.К ним относятся кисты яичников, эндометриоз, инфекции маточных труб, интерстициальный цистит, синдром раздраженного кишечника, мышечная или фасциальная боль и травмы нервов.
После регулярной овуляторной боли наиболее частой причиной, которую я вижу в своей практике, является мышечная / фасциальная боль. Это также известно как дисфункция тазового дна или синдром поднимающего ануса. В тазу много мышц и фасций; это действительно оживленное место! Мышцы и фасции таза служат для поддержки внутренних органов, когда вы сидите и стоите, а также помогают вам сходить в ванную.Думайте об этом как о гамаке.
Эти мышцы могут переутомиться по разным причинам: от эндометриоза, проблем с мочевым пузырем, после перенесенной инфекции мочевыводящих путей или операции. Иногда это тоже связано со стрессом! Когда мышцы работают слишком тяжело в течение длительного времени, они могут напрягаться и образовывать так называемые триггерные точки. Это похоже на мышечные узлы, такие же, как у вас на спине или шее. Когда они сформировались, сами триггерные точки вызывают боль.Они тоже хитрые маленькие ребята, и у вашего тела может появиться больше нервов вокруг них, чтобы передавать боль обратно в мозг. Они также могут вызывать симптомы мочеиспускания и кишечника, боли в спине и ягодицах.
ПОЧЕМУ ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ ВЫЗЫВАЮТ БОЛЬ В ЯИЧНИКАХ?
Отличный вопрос! Таз — это тесная область, в которой много чего, в том числе мочевой пузырь, матка, трубы, яичники, кишечник, мышцы, нервы и фасциальные ткани. Организм должен передавать информацию обо всех этих вещах в мозг для обработки.Поскольку это такая узкая область, в спинном мозге есть только несколько точек, которые могут передавать ВСЮ эту информацию. Как только информация попадает в позвоночник, все болевые сигналы объединяются. Ваш мозг читает: «Где-то в тазу болит». Каждое тело чувствует себя по-разному. Некоторые люди ощущают это как боль в мочевом пузыре или кишечнике, некоторые — как боль в яичниках.
ЧТО ПРОИСХОДИТ, ЕСЛИ Я НЕ ЛЕЧИТ БОЛЬ?
Со временем ваше тело станет чувствительным к боли.В областях, которые передают боль, на самом деле растет больше нервов, выделяя гормон, называемый фактором роста нервов. Мозг также может регулировать боль, развивая более крупные центры для ее обработки.
Думайте об этом как о пожарной тревоге. Обычно будильник срабатывает только в том случае, если много дыма. Когда тело и мозг становятся чувствительными к боли, зажигание спички или включение духовки срабатывают. То, что раньше не причиняло боли, например, дефекация, кашель или секс, теперь тоже будет вызывать боль.Может случиться так, что люди бросят работу и станут инвалидами.
КАК ЛЕЧИТЬ ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ?
Одним из наиболее важных факторов, определяющих лечение триггерных точек, является выяснение того, что их вызывает в первую очередь. Триггерные точки обычно не возникают без причины. Это реакция на сужение таза с течением времени из-за боли или стресса. После лечения источника боль может сохраняться из-за триггерных точек или сенсибилизации. Если триггерные точки обнаружены, мы лечим их множеством разных методов.Лучше всего использовать несколько методов, чтобы получить облегчение, так как большинство людей не избавится от чего-то одного. Лучшими доказательствами облегчения являются следующие методы лечения:
Физиотерапия, проводимая обученным тазом женщины PT
Инъекции в триггерные точки с использованием анестетиков и стероидов
Инъекции в триггерные точки с использованием ботокса
Сухое иглоукалывание, иглоукалывание
Поведенческая терапия
Лекарства для уменьшения нервной боли и сенсибилизации
ГДЕ Я МОГУ ПОЙТИ ЛЕЧИТЬСЯ?
Меня зовут доктор.Стоер и я специализируемся на том, чтобы увидеть полную картину тазовой боли. Если вы считаете, что у вас могут быть триггерные точки, которые необходимо лечить, или боль в середине цикла, которая может быть связана с этим, пожалуйста, запишитесь на прием ко мне в Nurture Women’s Health во Фриско.
Источники :
Бюллетень ACOG № 51
Связь хронической тазовой боли и эндометриоза с признаками сенсибилизации и миофасциальной боли и дисфункции. Aredo JV и др.
Рандомизированное клиническое испытание женщин с вульводинией: когнитивно-поведенческая терапия vs.Поддерживающая психотерапия. Машеб Р.М. и др.
Уменьшение тазовой боли с помощью ботулинического токсина типа A — однократные и повторные инъекции. Nesbitt-Hawes EM, et al.
Синдром хронической тазовой боли: сокращение использования лекарств после физиотерапии тазового дна с внутренней миофасциальной палочкой-триггером. Андерсон РУ и др.
Миофазические триггерные точки тазового дна: ассоциации с урологическими болевыми синдромами и стратегиями лечения, включая инъекционную терапию.Молдвин Р.М. и др.
Роль фактора роста нервов в боли. Мизумура К. и др.
АВТОР
DR ANGIE STOEHR, MD FACOG
Доктор Энджи Стоер, доктор медицины, специалист по тазовым и интимным болям, оказывает помощь женщинам, испытывающим любой тип боли от пупка до середины бедра, спереди и сзади. Она получила медицинскую степень в Университете Крейтон в Омахе, штат Северная Каролина, и степень ординатуры в больнице и медицинском центре Святого Франциска в Хартфорде, штат Коннектикут.
Почему у меня возникают судороги при овуляции?
Спазмы, когда вы не ожидаете месячных, могут немного сбивать с толку, но это не обязательно что-то необычное. Фактически, дискомфорт, который вы чувствуете в животе, может быть признаком того, что ваш менструальный цикл находится на стадии овуляции.
По словам Марко Муаннесса, доктора медицины, акушера-гинеколога и эксперта по репродуктивной функции в Центре омоложения фертильности, боль при овуляции (также известная как mittelschmerz) является обычным явлением и обычно ощущается как тупые судороги или острая боль.Некоторые пациенты могут испытывать боль при овуляции, которая немного похожа на менструальные спазмы.
«Обычно это происходит примерно за 14 дней до начала менструации и указывает на то, что зрелый фолликул разорвался и выпустил яйцеклетку в брюшную полость», — пояснил он. В клинике Майо отмечают, что этот дискомфорт обычно ощущается на одной стороне нижней части живота.
Так что же вызывает это чувство спазма во время овуляции? Как объяснил доктор Муаннесс, основной причиной является утечка жидкости изнутри разорванного фолликула, которая вызывает раздражение живота и окружающих тканей.
Это понятно, если вы немного застали врасплох в первый раз, когда почувствуете спазмы во время овуляции, но обычно это не повод для беспокойства. Доктор Муаннесс сказал, что дискомфорт должен уменьшиться в течение 24-48 часов. Однако, если вы испытываете тошноту, рвоту, лихорадку, озноб, аномальные движения кишечника или симптомы мочеиспускания или постоянную, сильную или усиливающуюся боль, вам следует обратиться к врачу, поскольку доктор Муаннесс классифицировал все эти симптомы как предупреждающие знаки.
Не все испытывают боль при овуляции, поэтому нет ничего страшного, если вы не чувствуете дискомфорта.Помните, что любое беспокойство стоит обсудить со своим врачом, поэтому не стесняйтесь обращаться к своему врачу за вопросами или советом.

Боль при овуляции ненормальна — доктор Райан Бейли, PT, DPT, WCS
Один из признаков овуляции — боль. В мире медицины это объясняется утечкой жидкости и крови в брюшную полость из яичника, когда он набухает во время овуляции.
Это, однако, не должно вызывать сильную боль, больше похожую на раздражение.
Боль — это сигнал вашего тела о том, что что-то не так.
Это означает, что сильная или резкая боль во время овуляции НЕ является нормальным явлением. Но почему это происходит?
Одна из главных причин — проблем с тканями.
Типы проблем могут быть:
Рубцовая ткань
Фасциальные ограничения
Напряжение мышц
Позвольте мне нарисовать вам картину.В преддверии овуляции яйца в яичнике растут. Во время овуляции одна яйцеклетка попадает в маточную трубу. А теперь представьте, что набухающий яичник не может расшириться из-за жестких мышц или фасциальных ограничений, препятствующих его росту. Или рубцовая ткань, прикрепленная к яичнику или рядом с ним, тянется при растяжении яичника.
Каждый раз, когда раздраженная ткань усиливается, срабатывают болевые рецепторы. Вот что происходит, когда чувствуется овуляционная боль.
Вспомните время, когда вы растягивали тугую мышцу, и это было более неудобно, а если вы надавили на нее, возможно, было больно.
Если один из ваших признаков овуляции — сильная или острая боль, что вы можете сделать, чтобы устранить проблемы в тканях?
Для облегчения боли при овуляции требуется комплексный подход, в том числе:
Правильная гидратация — вы хотите убедиться, что ваши ткани хорошо гидратированы для обеспечения хорошей эластичности
Диета, которая включает правильные строительные блоки для заживления тканей, в том числе коллаген, белок, витамины C и A, цинк и углеводы
Работа с телом — вы хотите улучшить кровообращение в этой области, чтобы улучшить гидратацию тканей, удалить накопившиеся токсины, которые могут вызвать воспаление (эта раздраженная ткань), и воздействовать непосредственно на ткани, которые прилегают, ограничены или плотно прилегают.Это может включать:
массаж шрамов, миофасциальное расслабление, висцеральную мобилизацию и массаж живота
Упражнения — при правильном использовании уменьшают хроническое воспаление, выводят токсины, улучшают кровообращение, удлиняют плотные ткани и укрепляют ткани, которые в них нуждаются. добавить поддержку. Иногда ваше тело создает рубцы или ограничения, которые служат опорой для травмы, и бывают случаи, когда рубцы или ограничения будут продолжать выполнять работу мышц, потому что окружающая мускулатура не обеспечивает необходимой структурной поддержки.Таким образом, чтобы обеспечить полное заживление организма, добавление физических упражнений может принести долгосрочную пользу.
Связь разума и тела — интенсивность боли также зависит от того, как ваш мозг воспринимает болезненный стимул. Использование таких стратегий, как дыхательные упражнения, иглоукалывание и хиропрактика, может помочь нарушить любую чрезмерную реакцию на сигнал.
Если вы пытаетесь забеременеть, просто подумайте, как эти же проблемы могут повлиять на гормональный баланс, положение матки, имплантацию и поддержание беременности.
Если вы беременны, подумайте, как эти же проблемы могут конфликтовать с вашей растущей маткой, положением ребенка, пищеварением и родами.
Если вы в послеродовом периоде, подумайте, как эти же проблемы могут вступить в конфликт с заживлением после родов и возобновлением месячных.
Хотите узнать индивидуальные шаги, которые вы можете предпринять? Запишитесь на бесплатный консультационный звонок!
Боль при овуляции — Clearblue
Все мы знаем, на что похожи боли при менструации, но как насчет боли при овуляции? Если вы когда-либо чувствовали спазмы в животе примерно в середине цикла, возможно, вы испытываете боль при овуляции.Не все испытывают боль при овуляции, и бывает сложно определить, действительно ли она связана с овуляцией. У вас может быть боль по ряду других причин. Если вы испытываете боль или беспокоитесь, важно обратиться к врачу.
1.

На что похожа боль при овуляции?
Боль при овуляции обычно ощущается либо с левой, либо с правой стороны нижней части живота, в зависимости от того, какой яичник выделяет яйцеклетку. Это может быть тупая и спазматическая боль, а может быть резкая и внезапная локализованная боль.
Как правило, овуляционная боль длится недолго, обычно от нескольких минут до нескольких часов, но может длиться и дольше. Однако, если боль сильная или не проходит, или вы беспокоитесь, что она не может быть связана с овуляцией, вам следует проконсультироваться с врачом.
2.

Что вызывает боль при овуляции?
Фактическая причина боли неизвестна, но она может быть связана с прорывом яйцеклетки через стенку яичника. Когда это происходит, может выделяться небольшое количество жидкости или крови, которые могут раздражать близлежащие нервы.
3.

Насколько распространены боли при овуляции?
Многие женщины вообще не чувствуют дискомфорта, но одни испытывают боль каждый цикл, другие — только время от времени. Вы можете почувствовать небольшую боль во время одного цикла и совсем не почувствовать боли в следующем.
4.

Когда вам следует обратиться к врачу?
Если боль сильная или не проходит, или вас беспокоит какая-либо форма боли, вам следует немедленно обратиться к врачу и проверить его.
5.

Может ли отслеживание боли при овуляции помочь определить мои фертильные дни?
Отслеживание боли при овуляции не является точным методом определения ваших фертильных дней.Хотя это происходит примерно во время овуляции, не все женщины будут испытывать боль, и не в каждом цикле. Также важно, чтобы вы не игнорировали боль в животе, поскольку она может быть связана не с овуляцией, а с основным заболеванием.
Если вы хотите определить свои фертильные дни, есть другие методы, которые более точны, например, с помощью теста на овуляцию. Если вы пытаетесь забеременеть, возможно, вы захотите узнать больше об овуляции и фертильности, а также о том, как быстрее забеременеть.