Чем порадовать себя мужчине: Что подарить себе на день рождения?

Что подарить себе на день рождения?

Себе на день рождения дарить подарки заведено не у всех. Это неправильно. Среднестатистический человек так мало любит себя, что, как правило, о себе и не думает. Вечные заботы дома, полная загруженность на работе, недостаток денег отбивают охоту порадовать самого себя. А начинать праздник необходимо с выбора подарка себе. Кто как не вы сами знаете о своих мечтах и желаниях? Кто как не вы носите их в себе иногда довольно длительное время? Так вот, пришло время осуществить все задуманное. Подготовка Заранее побеспокойтесь накануне дня рождения, чтобы день или вечер у вас был абсолютно свободен. Не полчаса, пока вторая половинка соизволит взять часть забот под свое крыло. Не час после работы, когда нужно бежать за ребенком в садик, а дома куча различных дел. Нет, привлеките родственников, мужей и жен заблаговременно, пусть они распределят свои дела так, чтобы вы могли спокойно уйти из дома, и от всей души начинать поздравлять себя. Конечно, некая сумма денег лежит в вашем кошельке и ждет применения по назначению. Если вы решили устроить поход по магазинам, не имея заранее намеченной цели, пройдитесь по отделам не спеша, со вкусом, взвешивая все за и против. Пусть такое времяпровождение будет дополнительной терапией для вас: шопинг многим успешно снимает стресс. Обязательно зайдите в кофейню и выпейте чашку любимого напитка. Посидите там подольше и помечтайте, расслабьтесь, думайте о том, какие вы хорошие, вспоминайте только приятные минуты и безжалостно выбрасывайте из памяти все плохое. Чем побаловать себя? Если же вы четко знаете, что и где купить для себя – тем лучше. Значит, у вас останется больше времени на самосозерцание после. Дарить себе можно все что угодно, самые смелые и необычные подарки, ведь не нужно думать о том, подойдет этот подарок или нет. В этом то и вся прелесть. Самое главное – доставить себе истинное удовольствие. Покупка различных видов развлечений тоже хорошая идея. Придумайте что-нибудь необычное. Благо, в Интернете есть масса соответствующих сайтов, которые подробно обо всем расскажут: что, где, в какое время и за сколько. Выбирайте тщательно, если вам не понравится сеанс в спа-салоне или прыжок с парашютом, то это испортит общее впечатление от праздника. А нам этого совсем не нужно. Хотите элитную косметику – пожалуйста. Мечтали о вечернем платье – вот оно. Давно нравились аксессуары для компьютера или автомобиля – покупайте! Суть подарка себе не в цене, а во времени, которое вы потратите для своей драгоценной персоны. Дело все в том, что после таких действий повышается настроение, самооценка (что крайне важно для любого человека), улучшаются отношения между супругами. Ведь не даром гласит мудрость, что, наполнив свою чашу, легче наполнить и другие. Так что не упускайте возможность побаловать себя в день рождения. Это всегда приносит неоценимую пользу. А гости, поздравления от родных и друзей будут завтра. Только, поверьте (и проверьте), что они станут еще приятнее для вас после маленького праздника, который вы устроили себе сами. Лучшие магазины подарков России, которым можно доверять dolina-podarkov.ru — Магазин подарков вне конкуренции. Такого оригинального и большого ассортимента нет ни у кого. Очень быстрое реагирование на заказы. mrgeek.ru — прикольные подарки по нормальным ценам. lovepresent.ru — Магазин с большим ассортиментом. Много интересных идей для подарка. timesprint.ru — оригинальный подарок на юбилей в виде газеты «Правда». В архивный номер газеты будет вставлена статья об имениннике. Красивое оформление в солидной рамке. Многокартин.рф — оригинальные картины по фотографии за 1 день. Похожие материалы:

Чем порадовать себя любимую. Как можно радовать себя каждый день

Женщина должна быть сосудом умиротворения и спокойствия. Один ее взгляд может запросто превратить все вокруг в хаос или наоборот. Умные мужчины знают, что счастье женщины — их счастье, поэтому всячески стараются делать подруг счастливыми. Вот только настоящая женщина и сама знает, чем порадовать себя любимую.

Главное для представительниц прекрасного пола — не прозябать в рутине. Это болото быстро затягивает, а схватив за горло, с трудом отпускает. Очень важно уметь находить прекрасное в повседневности и раскрашивать ее своими красками. Это же наша жизнь, так почему бы не прожить ее хотя бы чуточку для себя и не раскрасить серые будни люминесцентной радугой? Как найти душевный покой и удовлетворение от жизни, не отказываясь от близких людей и привычной жизни? Именно об этом пойдет речь в данной статье.

Me-moment, или Люби себя в первую очередь!

Очень важно уделять время самой себе, и здесь мы не говорим о ежедневной рутине вроде макияжа, душа и маникюра. Это все — пройденный этап. Такие манипуляции со временем доставляют все меньше удовольствия. Момент для себя — время, когда вы повышаете собственное настроение, самооценку и физический тонус. В последнее время появилось модное английское словечко, которое отлично выражает значение русского выражения «люби себя любимую!» — me-moment (с английского языка me — я, мой и moment — время, момент).

Это понятие отнюдь не означает короткую передышку в череде бесконечных забот. Это — целая философия красоты, направленная на исцеление женской энергетики. Такие моменты позволяют выявить свои настоящие таланты, предпочтения, особенности, ведь только не спеша мы можем хорошенько понаблюдать за собой, своими привычками, пристрастиями. Возможно, вы много о себе узнаете!

Me-moment: праздник не за горами

Устрой себе праздник на дому! Так что же на самом деле поможет прекрасной даме отвлечься от повседневной рутины и ощутить всю полноту жизни и силу внутри себя? Читайте далее, чтобы узнать, чем порадовать себя. Достаточно лишь взять на вооружение несколько простых и приятных секретов гармоничного отдыха.

Время для меня!

Когда все заботы рабочего дня остались позади, пришло время позаботиться о самой себе. Именно поэтому так важно знать, чем порадовать себя в сладкие моменты уединения. Такие приятные дела, как просмотр страничек в социальных сетях, онлайн-уроки английского языка, ведение блога, становятся вдвойне приятны в компании чашечки горячего чая, кофе или шоколада.

Остановись, мгновенье! Как делать каждый день ярче?

Чем порадовать себя? Если вы предпочитаете более активно проводить этот самый момент для себя, возможно, вам подойдут занятия вроде антицеллюлитного самомассажа с медом, разбора гардероба и аксессуаров, педикюра и так далее на ваше усмотрение.

Можно, к примеру, почувствовать себя стилистом, создавая различные образы. Очень важно записывать в отдельный блокнот список будущих покупок. Выходит, что me-moment может постоянно меняться, в этом его фишка — в разнообразии.

Моя территория

Дом — ваша крепость, в которой вы можете устроить свой собственный уютный уголок, к примеру, удобное кресло, на котором можно удобно устроиться с планшетом, полочки для книг, стеллажи с коллекциями дисков и вещами для хобби. Вы не знаете, чем себя порадовать? Почувствуйте себя визажистом — поиграйте с цветовыми гаммами, повозитесь с личным гардеробом. Если вдруг вы почувствовали в себе тягу к визажу, попробуйте отточить технику нанесения жидкой подводки или тонального крема. Будьте вариативны и непредсказуемы для себя самой.

Если вам хочется уединиться за просмотром фильма, чтением книги, приглашайте в студию таких мягких друзей, как кошки, собаки или пуфики, пледы, подушки. Если вам нужно время для себя, неужели домочадцы не позволят вам спокойной посидеть за чашечкой горячего кофе, закутавшись в плед?

Порадуй себя любимую: дресс-код

Me-moment может стать еще более приятным времяпрепровождением, если в это время на вас будет удобная и красивая одежда, которая позволит вам почувствовать себя королевой. Забудьте о строгих офисных платьях и затянутых в пучок волосах — здесь ваша фантазия безгранична!

Единственным правилом для вас должно быть следующее — домашняя одежда должна быть аккуратной, нарядной и радовать глаз. Такой наряд должен манить вас к зеркалу, словно вы на сказочном балу. Облачайтесь в натуральные, приятные телу материалы, например в шелк, хлопок, кружева.

Чтобы почувствовать полное расслабление и умиротворение, можно протереть кубиком косметического льда овал лица, сбрызнуть его термальной водой. Такие освежающие процедуры не только хорошо сказываются на внешности, но и помогают снять нервное напряжение. Волосам тоже стоит уделить внимание — распустите их, пройдитесь по ним массажной щеткой с натуральной щетиной — такая процедура умиротворяет и оздоравливает вашу шевелюру, придавая волосам живой блеск.

Наслаждение для меня

В моменты, посвященные лишь вам одной, можно позволить себе съесть что-нибудь вкусненькое, пусть и не очень полезное. Главное — чтобы такая практика не превратилась в рутинное поедание тонны сладостей, которое даже удовольствия-то не приносит. Можно, например, побаловать себя шоколадкой, йогуртом, булочкой, пирожным, чем угодно, но в малых количествах. Главное — наслаждаться каждым кусочком, а не бездумно поглощать килограммы пищи.

Еда — это еще один вид удовольствия, если знать, на какие рычаги нужно нажимать. Все в ваших руках! Как говорят многие люди, иногда еда становится искусством — можно приготовить себе домашнее мороженое, йогурт, сыр, да все, что пожелается. Важно лишь, чтобы во время процесса вы наслаждались каждой секундой создания этого кулинарного шедевра, ведь ничто не дает большего удовлетворения, чем процесс создания чего-либо.

Мое настроение!

Чем порадовать себя? Создайте вокруг вас душевную атмосферу при помощи нехитрых атрибутов — любимой музыки или аромата благовоний. Отлично подойдут для этого с солью или теплое одеяло. Заботьтесь об удовольствии своего тела, ведь если легко и приятно телу, светло и ясно на душе. Прочь мысли о работе и прочих заботах — будьте в моменте, а не где-то далеко!

Шопинг-терапия

Когда кажется, что в жизни не осталось никаких радостей, порадуйте себя обновкой. Ведь ничто так не греет душу, как какая-нибудь красивая, может, не столь практичная и удобная, как этого требует реальность, но однозначно способная привнести позитивных ощущений вещица.

Не откладывайте в долгий ящик и покупку необходимых предметов, не пытайтесь экономить на себе, ведь это приведет к тому, что на вас будут экономить впоследствии и другие люди. Порадуйте себя покупками новой косметики, одежды или аксессуаров. Это создаст некую ауру благоденствия вокруг вас. Очень важно помнить о том, что косметичка и гардероб не должны застаиваться — не пользуйтесь одними и теми же вещами многие годы, так как это негативно сказывается на жаждущей перемен женской энергетике.

Ощущение мира

По утверждению психологов, уход за собой способен не только повысить настроение, но и улучшить самооценку. Так, важно искренне и часто улыбаться — улыбка поистине способна творить чудеса как с вами, так и с вашим окружением. Будьте тем самым огоньком, что, распространяясь, не жжет, а согревает.

Визуализация

Очень важно представлять себе то, о чем вы мечтаете. Благодаря визуализации вы притягиваете в свою жизнь благоприятные события. Однако сопровождать такие мечтания лучше практичным ведением дневника или блога. Такой подход поможет вам перенести все ваши мечты из мира иллюзий в реальный мир, это лишь приблизит вас к заветной цели.

Ежедневное просматривание таких сокровищ также хорошо сказывается на психике — вы понимаете, что вы человек с определенной целью, характером и судьбой, а не марионетка, ниточки которой сгибаются от порывов ветра. Пусть вас несет в правильном направлении!

Уроки медитации

Вы удивитесь, но в последнее время эти духовные практики перешли в разряд физической и энергетической разрядки. Многие врачи утверждают, что, благодаря медитации, можно полностью расслабить свое тело и освободить гудящую от постоянных забот головушку. Традиционно медитации выполняются в позе лотоса. Отключается поток навязчивых мыслей и происходит постепенное расслабление всех мышц организма. Конечно, это не принципиально.

Сейчас медитации выполняются, к примеру, при помощи всяческих видеороликов, направленных на постепенный вход в гипнотическое состояние. Удивительно, но сила мысли действительно способна отделить вас от ощущения реальности. Именно такие полеты называют астралом. На самом деле мозг, переполненный фантазиями, способен придумать такие миры, какие не снились ни одному сценаристу.

Фейерверк жизни

Совсем недавно прогремели шумные новогодние петарды. Каждая девушка должна знать, чем порадовать себя на Новый год, особенно если она одинока. Самое главное в эту ночь — ощущение праздничной атмосферы, которую можно создать хоть в Африке, было бы желание. Чем порадовать себя на Новый год? Тут фантазия бесконечна. Это и посещение концерта, и поездка в горы, и поход в кино. Любительницам спокойного отдыха подойдет уютная атмосфера из гирлянд, елки, горячей чашки чая, любимой книги или сериала. Праздник — то, что дает ощущение счастья. А ведь у каждого оно свое. Берегите свое счастье, счастье своих близких и не забудьте находить время для персонального me-moment в этом году.

Когда долго живешь с мужчиной, и в отношениях появляется рутина – хочется как-то разнообразить серые будни. Каждая девушка рано или поздно задумывалась, чем и как удивить своего мужчину?

Сегодня на страницах «Королевнам.ру» мы поделимся 10 рецептами, как порадовать своего любимого мужчину с минимальной подготовкой.

Идея 1: вечеринка для футбольного фаната

Если ваш мужчина является фанатом какого-либо, устройте ему романтический вечер за просмотром это матча. Накрыть стол зеленой скатертью, приготовить легкие закуски и обязательным атрибутом должна быть футболка его любимой команды.

И больше ничего… *wink* Даже самый преданный поклонник не устоит до конца игры.

Идея 2: ванна при свечах (банально, но актуально!)

После тяжелого трудового дня, хорошим средством релаксации является совместный прием ванной. Поставьте свечи в ванной комнате, приглушите свет, наберите ванну с пеной, для большего эффекта можно бросить лепестки роз, в воду.

Так же небольшие сосуды с водой и в них плавающие свечи. Легкая музыка, романтическая атмосфера, бутылочка вкусного шампанского ты и он вместе. Любой мужчина не устоит.

Идея 3: играем вместе!

Многие девушки очень переживают, что их мужчина проводит слишком много времени за компьютерным играми или игровыми приставками. А попробуйте поиграть вместе с ним, уверена для них это будет приятным удивлением.

Идея 4: активный отдых

Если парень является поклонником активного отдыха, можно подарить ему 2 пригласительных билета, допустим на фестиваль квадроциклов, и проведите это время вместе.

Ведь для мужчины очень важно, что бы девушка разделяла его интересы, а еще лучше, поддерживала его.

Идея 5: классический романтик

Ну и конечно самый беспроигрышный вариант: приготовьте легкий ужин, так же можно украсить комнату свечами и в красивом нижнем белье, встретьте его с работы.

Идея 6: чековая книжка желаний

В преддверии какого-либо праздника, приготовьте подарок своими руками, например чековую книжку желаний. Запишите в нее то, что вашему мужчине хотелось бы, но в обычной жизни он по каким-то причинам это не получает.

Например: станцевать для него стриптиз, приготовить его любимое блюдо и так далее. И оставьте несколько пустых страничек, что бы он сам мог туда вписать то, что сам захочет.

Каждый день он может тратить не более одного чека, и вы обязательно должны его выполнить.

Идея 7: назад в детство

Подарком так же может стать вертолет или машина на радиоуправлении. Да! Я сама была удивлена, когда мой муж (которому 30), на мой вопрос, что бы он хотел в подарок, он сказал про вертолет.

И когда он получил его на очередной праздник, долгое время не выпускал его из рук. Ведь мужчины-те же дети, только взрослые.

Идея 8: экзотика

Мужчину можно побаловать вкусным ужином. Не из повседневных блюд, а что-нибудь новенькой. Желательно исключить экзотических блюда, и сочетания мяса и фруктов, так как не всем нравятся такие изыски. Ну и конечно подать это все красиво.

Идея 9: свидание на крыше

Еще один интересный вариант, устроить романтическое свидание на крыше, для двоих. Лучше конечно обратится в специальные агентства, которые вам все организуют.

Вечером, на крыше дома, с видом на красивый город, вкусный ужин, музыкант со скрипкой или саксофоном и только вы вдвоем. Весь вечер только ваш.

Мужчине это понравится.

Идея 10: пикник на природе

Если за окном хорошая погода, можно провести выходные на природе, за пикником. Но если на улице холодно, можно устроить пикник дома. Да-да, у вас дома!

Накройте стол по-походному (либо положите на пол покрывало), возьмите самую простую посуду. В духовке можно приготовить мясо-гриль и обязательно не забудьте про овощи. А на десерт — фрукты.

Хорошим фоном будут звуки природы и птиц. Закончив с едой, можно поиграть в карты на раздевание. Все равно кроме вас на «пикнике» больше не будет.

Для мужчины главное, что бы его спутница поддерживала его интересы и желания. А вообще, чем удивить именно вашего мужчину, вы знаете сами. Главное — желание, а идеи появятся

Ну и конечно, не забываем говорить комплименты любимому! Как научиться делать это правильно, читаем в статье: .

Даже самые маленькие дети нескольких недель от роду уже демонстрируют радость. Первая реакция радости — это улыбка, оживленные движения руками и ногами при виде матери. Помните выражение «радуется как ребенок»? Маленькие дети вообще очень искренни в проявлении этой эмоции:

они громко хохочут, если увидят или услышат что-то смешное; они гримасничают, чтобы насмешить других и продлить общее веселье; они прыгают, узнав, что их ожидает что-то приятное; они могут громко петь или кричать «ура».

Но шаг за шагом мы, становясь взрослыми, теряем умение искренне радоваться. Сначала мы узнаем, что громко смеяться «неприлично» («Что ты ржешь, как конь?!» ). Затем — что нехорошо гримасничать: «…а то подумают, что ты дурачок». Громко петь и кричать «ура» — вообще почти преступление, ведь это нарушение тишины. Вот и «причесываем» мы свои эмоции, учась радоваться тихо, незаметно для других. А постепенно и для самих себя.

Но внутри каждого из нас все еще живет маленький ребенок, желающий прыгать и веселиться от души.

Главное — понять, что ему мешает это делать.

ПРИВЫЧКА ЖИТЬ СКУЧНО

Есть несколько причин, почему при «формальном» благополучии у нас нет внутреннего ощущения радости. Первая из них — это привычка жить скучно. Это своеобразный способ восприятия жизни, часто переходящий «из поколения в поколение». Кто-то привык жить скучно, считая, что показывать свою радость окружающим почти неприлично. В его жизни слишком много внутренних запретов, слишком сильна установка быть «приличным» человеком. Таким людям свойственна чопорность, ханжество, излишний критицизм к окружающим и к событиям реальности. Когда звучит шутка, они, вместо того чтобы искренне рассмеяться, подожмут губы или нахмурятся.

Вторая, и более частая, причина отсутствия ощущения радости связана с накопленным стрессом . Это как стакан, который наполняется по капельке, почти незаметно: то небольшая неприятность, то препятствие, то близкие расстроили, то на работе перемены не к лучшему. Картина общего благополучия не меняется, и по-прежнему в жизни «все хорошо», но вот как-то … нерадостно. И трудно объяснить почему. А причина — накопленное напряжение, которое, не будучи отреагированным, осталось внутри. Но смириться с этим — значит сделать собственную грусть хронической, а радость — редкой гостьей. Поэтому необходимо менять ситуацию!

ПРИВЫЧКА К СЧАСТЬЮ

«Радость принадлежит к кругу позитивных телесных ощущений; она не является умственным чувством и не присуща разуму. Человек не в состоянии заставить свой разум испытать радость» — так утверждает А. Лоуэн. Пока наше тело не готово испытывать радость, свой мозг «уговорить» мы не сможем. Сколько ни говори «сладко», во рту конфета не появится. Если вы находитесь в состоянии хронической усталости, не оставляете себе времени для отдыха, если постоянно напряжены, вы не сможете испытать радость. Она просто не задерживается в усталом теле и голове. Можно пытаться веселить себя бесконечно, смотря комедии, общаясь в веселых компаниях, но радость будет не чувством, а лишь мимолетным ощущением. Необходимо создать основы для того, чтобы душа и тело открылись навстречу радости.

СОН — ЭТО ВАЖНО

Как известно, во сне мы проводим одну треть жизни. Точнее, так должно быть в идеале. «Среднему» взрослому человеку на сон необходимо около 8 часов в день. Конечно, индивидуальные потребности разнятся: кто-то хорошо чувствует себя, проводя во сне по 7 часов, а кому-то жизненно необходимо 9 часов. К сожалению, мы все чаще «экономим» на сне, стараясь за его счет успеть сделать домашние дела, пообщаться с близкими, посмотреть телевизор да и просто ощутить себя дома. День за днем мы спим меньше чем по 6-7 часов, наутро «бодря» себя кофе, клюя носом целый день и только к вечеру немного просыпаясь, чтобы снова полуночничать. Такая практика в течение нескольких месяцев может привести к постоянному ощущению усталости, раздражительности и вялости. Где уж тут радоваться! Поэтому первая и обязательная предпосылка для жизни, где есть место радости, — это налаживание сна.

БУДЬ ЗДОРОВ!

Постоянная раздражительность, тоскливое состояние далеко не всегда являются следствием проблем в жизни. Эти симптомы сопровождают физическое неблагополучие и могут быть признаками заболеваний, которые требуют внимания врачей и приема лекарственных средств. Тело и душу лучше лечить вместе. Если тело страдает, а причина этого не выявлена, радость найти непросто. Как ни банально звучит, но неправильное питание, курение, алкоголь заставляют тело страдать. Если вы испытываете таким образом свое тело «на прочность» день за днем, стоит ли удивляться, что и в душе становится как-то нерадостно? Постарайтесь нормализовать питание, снизьте употребление никотина и алкоголя и обязательно следите за наличием в вашем рационе витаминов и микроэлементов, так как недостаток их также приводит к ухудшению общего состояния и настроения.

НАУЧИТЕСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Лоуэн пишет: «Хроническое напряжение, или ригидность, мышц в различных частях тела образует настоящую тюрьму, которая препятствует личности в свободном изъявлении своего духа. Такого рода напряжение можно обнаружить в челюстях, в шее, в плечах, в груди, в верхней и нижней частях спины, в ногах. (…) Состояние телесной живости представляет собой физическую основу для того, чтобы иметь возможность испытывать радость». Мышечное напряжение — это оставшиеся эмоции страха, гнева, отчаяния, вины и т. п. Не умея принимать свои чувства, отреагировать на них и расслабляться, мы накапливаем в себе этот груз, мешающий нам радоваться жизни.

Конечно, путь, на котором можно научиться принимать себя и свои эмоции, очень долгий, и вкратце о нем не расскажешь. Обратите внимание на детей: иногда они начинают трястись всеми частями тела (мы это считаем баловством). Но это природно-мудрый способ избавиться от мышечного напряжения. Для взрослых ближе всего к этому состоянию танец и некоторые религиозные практики. Каждому из нас нужно учиться основам самостоятельного массажа, сознательному расслаблению мышц тела, освобождающему дыханию. Хорошо помогают бороться с мышечным напряжением занятия спортом, профессиональный массаж, сеансы релаксации.

ВРЕМЯ ДЛЯ ОТДЫХА

Каждому человеку жизненно необходимо иметь время для отдыха. Понятно, что домашним и служебным обязанностям нет ни конца ни края, но нужно уметь говорить себе «стоп!» (автор тоже пытается этому научиться, пока с переменным успехом). Работа и обязанности ассоциируются со словом «надо», а отдых — со словом «хочу». Выделите себе ежедневное время, которое будет неприкосновенно, кто бы ни желал вас занять в этот момент! Не заполняйте это время «делами», делайте то, что хочется.

Кстати, практика консультирования свидетельствует: если клиенту дано задание написать два списка «надо» и «хочу», то первый составляется гораздо быстрее. Во второй список («что мне хочется») «подсовываются» дела под видом «хочу быстрее переделать то, что нужно, чтобы делать то, что хочется». Постарайтесь написать свой список «хочу», осуществляйте его и в краткосрочной, и в долговременной перспективе. Тоска и грусть — привычные эмоции людей, не имеющих возможности заниматься тем, что им нравится. Возможность отдыха, пусть и небольшого, — хорошая предпосылка для радостного расположения духа.

ПОЗИТИВНЫЙ ВЗГЛЯД НА МИР

Кто-то жалуется на судьбу и ищет подвох в отношениях с людьми, тоскливо-подозрительно взирая на мир. Кто то, напротив, старается найти позитив даже в не слишком приятных поворотах судьбы. И то и другое — привычка, устоявшийся взгляд на мир. Но привычки хороши тем, что их можно менять, и это позволит смотреть на жизнь более радостно. Шаг за шагом старайтесь выработать в себе новые способы реагировать на происходящее: улыбнитесь, когда хочется нахмуриться; постарайтесь найти позитивные объяснения поступкам других людей, ищите «свет в конце тоннеля», когда хочется снова посетовать на судьбу. С людьми, мыслящими позитивно, общаться гораздо приятнее, и такое общение само по себе приносит радость и удовлетворение. Начните с себя, дайте себе возможность стать радостнее.

ИТАК…

Без этих пяти «слонов» (хорошего сна, здоровья, умения расслабляться и отдыхать, привычки позитивно смотреть на жизнь) устойчивого чувства радости нам не достичь. Конкретные способы порадовать себя жизненны и всем известны. Когда напоминаешь о них, люди пожимают плечами («да это же всем известно!»). Но… не пытаются применить их на практике, продолжая жить скучно. Хотя помочь может только та таблетка, которую вы приняли, а не забыли в аптечке.

1. Поработайте над внешностью

Если вы день за днем испытываете стресс только от своего вида в зеркале, трудно надеяться на радостное состояние духа. И мужчинам, и женщинам стоит поработать над прической, выбрать подходящую одежду и аксессуары. То, как мы выглядим, — это наш посыл миру. Каким он будет, радостным или грустным, таким к нам и вернется.

2. Радость вокруг

Зрение — один из основных каналов поступающей к нам информации о внешнем мире. И если он «натыкается» на серый и скучный интерьер, если на заставке компьютера видит мистические или пугающие изображения, то не только глаз, но и весь человек перестает радоваться. Добавьте в интерьер ярких деталей, внесите несколько забавных элементов (статуэток, фотографий), любимых вещиц, напоминающих о значимых событиях или отдыхе. Очень важно, чтобы место, где человек живет и работает, вызывало у него позитивные эмоции.

3. Танцы, спорт и баня

Это три естественных способа расслабить мышечные зажимы своего уставшего тела и испытать освобождение, приятную усталость и столь необходимое нам чувство радости. Активные, задорные мелодии могут улучшить настроение, а более стройный силуэт вызовет гордость.

4. Хобби

Возможно, было время, когда вы с удовольствием рисовали, фотографировали, ходили в походы? Вы помните, сколько радости вам это доставляло, но давно не выделяете для этого времени. Чтобы добавить в жизнь ярких красок, стоит вспомнить о прежних увлечениях или подумать о новых.

5. Новые впечатления

Основа радости — это новые позитивные впечатления, которые мы можем и должны получать регулярно. Наша жизнь должна быть похожа на веселый ручеек, стремящийся все к новым землям. Если же мы останавливаемся на месте, жизнь превращается в скучное болото. Эмоциональный заряд сохраняется надолго, а рассказы об интересном событии позволят вам переживать чувство радости снова и снова.

6. C юмором!

Когда человек смеется, он получает мощный заряд жизненной энергии. Его дыхание нормализуется, мышцы расслабляются, и взгляд на жизнь становится более позитивным. Искренне смейтесь, слушая забавные рассказы знакомых, ищите веселые книги и фильмы, истории в Интернете.

7. Давняя мечта

У каждого из нас есть желание, исполнение которого мы давно откладываем «в долгий ящик». Но какую радость человек испытывает, исполнив такую мечту! Речь может идти о конной прогулке, о полете на вертолете или о профессиональной фотосессии.

8. Достичь цели!

Решая поставленную задачу, мы всегда испытываем душевный подъем. Поставьте перед собой небольшую, выполнимую цель — достигнув ее, вы испытаете радость, эмоциональный всплеск, а также укрепите веру в свои силы, которая поможет вам в достижении более значимых рубежей.

9. Общение с друзьями

Чтобы не «заедал быт», находите время на общение со старыми знакомыми. Постарайтесь выглядеть «на все сто», получите удовольствие от беседы, прогулки и кафе. Подзарядка новыми эмоциями вам обеспечена!

10. Радуйтесь вместе с другими

Человек может претендовать на радость и счастье лишь в той мере, в которой он дает ее другим. Мы склонны отражать чувства людей, будь то радость или грусть. В основе этого лежит принцип «заражения» эмоциями. Не случайно в комедийных сериалах «за кадром» звучит чей-то дружный смех, ведь за компанию рассмеяться гораздо проще. Постарайтесь организовывать такие развлечения для близких и друзей, чтобы был повод получить заряд радости вместе. Не отказывайтесь от такого досуга, если вам его предлагают, даже если привыкли считать, что на него у вас точно нет времени.

На календаре осень, солнышко редко балует своим появлением. Вы устали от серого неба, от тусклых красок вокруг, чувствуете себя раздраженной и несчастной.

Вот хотя бы такие идеи:

1. Путешествие – самое эффективное средство от сезонной депрессии.

Бросьте все и поезжайте на недельку в солнечный Египет или экзотический Таиланд. Воспрянете духом сразу!

Нет денег в кризис? Путешествие можно совершить даже в другой город, смена картинки перед глазами положительно влияет на повышение духа и, соответственно, энергии, которую вы можете направить на новый заработок. Проверено!

Путешествие, между прочим, необязательно совершать за пределами даже вашего города. Есть ли районы, где вы ни разу не были? Лес, парк, сквер или старая улица. Попробуйте там побывать, узнаете много нового и кто знает, может вас встретит судьба.

Если такую поездку вы не можете себе позволить, воспользуйтесь другими .

2. Проведите необычно выходные

Не за уборкой, не на кухне, не на диване перед телевизором. А на экскурсии по местным достопримечательностям, в ближайшем храме или монастыре – просветление гарантировано!

Сходите в театр, на концерт, пообщайтесь с детьми – они заряжают позитивом. Придумайте себе праздник и отметьте его с друзьями.

3. Можно поменять что-нибудь в интерьере своего дома

Необязательно мебель. Достаточно повесить новые шторы или люстру, купить картину или комнатные растения, обрадовать себя изысканным чайным сервизом.

Бюджетный вариант – сделать своими руками композицию из осенних листьев, шишек, рамку из желудей и повесить на видное место.

4. Увеличьте физическую активность

Выбирайте на свой вкус: утренняя гимнастика под музыку, бассейн, йога, фитнес, пилатес, модный веллнес, восточные танцы, вечерние пробежки – вариантов масса. Приведете в порядок свое тело и эмоциональное состояние.

5. Смените имидж

Подстригитесь, поменяйте цвет волос, прическу, макияж (можно не все сразу). Обновите свой гардероб. Шопинг – это эмоциональная подзарядка для женщины. Если сейчас не можете позволить себе что-то дорогое, то купите хотя бы яркий, эффектный аксессуар (головной убор, шейный платок, перчатки, сумку, бижутерию). Даже новая брошка обновит старую кофточку, платье или палантин. И глаз порадует!

6. Избавитесь от монотонности и однообразия с помощью хобби

Найдите занятие, которое даст вам позитивные эмоции. Это может быть украшение дома, флористика, рукоделие, живопись, кулинария, балконное цветоводство, разведение золотых рыбок.

Я, например, решила освоить несколько рецептов по приготовлению кексиков в силиконовых формочках. Шоколадные, ванильные, с халвой, с изюмом, орехами с молоком, без молока. Я довольна своим новым навыком, ребенок доволен вкусняшками, дом доволен от аромата и тепла по вечерам. Заодно повышает !

7. Наполните свою жизнь приятными мелочами

Послушайте любимую музыку, попойте в караоке. Кто-то абсолютно правильно заметил: «Музыка вымывает из души пыль повседневной жизни» .
Посмотрите жизнеутверждающий фильм. Подойдут также мультфильмы (окунетесь в беззаботное детство), ролики в интернете со смешными сюжетами.
Устройте себе СПА-курорт в сауне или побалуйте себя ароматной ванной дома. Запахи цитрусовых, кофе, ванили, мяты, лаванды улучшат настроение, зарядят бодростью.
Застелите новое хрустящее постельное белье, облачитесь в любимую пижаму. Интересная книга и чашка горячего шоколада добавят удовольствие.

Растворитесь в объятиях любимого человека, займитесь сексом. Ученые считают объятия и поцелуи эликсиром жизни: они не только прогоняют хандру, но и повышают иммунитет, снимают боли, стресс, заряжают энергией. А хороший секс – это и наслаждение, и здоровье.

Серый будний день, дождь за окном или просто нет настроения, хочется чего то, но сами не знаете чего. Может быть, вы просто устали и думаете, чем себя порадовать, но ничего не приходит на ум, тогда эта статья для вас.

• Выспаться. А что если сегодня вы ляжете на пару часов раньше, чем обычно и устроите, отличный отдых себе и своему организму?
• Шоколад. Отличный способ поднять настроение и порадовать себя.
• Заказать пиццу. Часто еда удовлетворяет наши некоторые потребности, особенно в современном мире, когда человек привык справляться со стрессами с помощью еды. Сделайте на этот раз и себе приятное, закажите вкусную пиццу и насладитесь ее вкусом.
• Семейный отдых. Проведите весь день со своей семьей, устройте пикник или незабываемую прогулку по лесу.
• Сходите в гости. Вам стало скучно, тогда отправляйтесь в гости к друзьям, предложите устроить тематическую вечеринку, где сможете от души посмеяться и расслабиться.
• Просмотр фильмов. Устройте вечер комедий или сериалов, посвятите этот день просмотру любимых телешоу, отдохните.
• Почитайте книгу. Наверняка, у вас есть любимая книга или та, которую вы давно планируете прочитать, но у вас все не хватало времени. Возможно, сегодня именно тот вечер, когда вы можете позволить себе насладиться чтением любимой книги.
• Составьте список «Чем себя порадовать». Как только вам станет скучно или захочется поднять себе настроение, вам нужно будет только взглянуть в список и выбрать способ.
• Шопинг. Прогуляйтесь по магазинам, купите то, что давно хотели купить. Также можете просто пройтись по магазинам и помечтать, посмотреть новую мебель в спальную, выбрать красивое постельное белье или уютные шторы.
• Хобби. Займитесь своим любимым делом, попробуйте что-то новое.
• Активный отдых. Для этого можно выделить целый выходной и не только порадовать себя, но и провести время с пользой. Покатайтесь на велосипеде, коньках, роликах, сходите в тир, в аквапарк.
• Примите ванну. Сделайте ванну с маслами, подберите приятные и успокаивающие ароматы. Включите спокойную музыку и просто помечтайте.
• Поговорить по телефону. Возможно, сейчас звонок родному человеку или лучшей подруге отвлечет вас от усталости и апатии и поднимет настроение.
• Досуг. Сходите в кино, кафе, ресторан. Пригласите близкого человека.
• Знакомства. Попробуйте познакомиться с кем-нибудь на сайте знакомств, пообщайтесь в социальных сетях или на форумах.
• Зайдите на сайт с анекдотами, смешными афоризмами или видео. Почитайте в интернете смешные истории.

Вариантов и способов чтобы поднять себе настроение множество. Только нужно всегда помнить об этом. Многие люди в современном мире совершают большую ошибку, они забывают о себе и не пытаются даже радовать себя и делать для себя что-то приятное. Конечно, если регулярно изо дня в день ходить на одну и ту же работу, особенно если она не приносит ничего кроме усталости, угнетенности и дохода, то скоро начнется апатия.

Нужно любить и ценить себя, чаще баловать, делать для себя приятные мелочи. Попробуйте понаблюдать за собой в течение недели и записывать все, что вызвало у вас позитивные эмоции, что вас обрадовало и сделало счастливее.

Если вы чувствуете что у вас плохое настроение, что вы устали от всего и вам ничего не хочется делать, не нужно дальше погружаться в это состояние и подпитывать его еще больше. Найдите в себе силы и возможности самостоятельно поднять себе настроение и подумайте чем себя порадовать.

Вы должны наслаждаться жизнью, радоваться каждому мгновению, жить здесь и сейчас. Заботьтесь о себе и любите и тогда окружающие вас люди просто не допустят того, чтобы в ваших глазах поселилась грусть, а с лица сошла прекрасная улыбка.

Чем порадовать себя на 23 февраля? Подборка настолок для настоящего мужчины

По-настоящему порадовать могут только те подарки, которые вы делаете себе сами. Так почему бы не провести этот мужской праздник по-своему и не побаловать себя новой настольной игрой? Издательство Hobby World подготовило подборку подарков из мира настольных игр, которые точно привлекут настоящего мужчину. 

---

Берсерк. Герои. Дуэльный набор «Заклятые друзья»

Хотите с товарищем проверить друг друга на прочность в бою?! Легко! «Берсерк. Герои» — коллекционная карточная игра на двоих. Вы, в роли уникальных персонажей, стараетесь лишить героя противника всех очков жизни в честной дуэли. Чтобы победить врага и не проиграть самому, вам нужно выкладывать на стол существ, использовать заклинания и применять карты поддержки. Выпуск «Заклятые друзья» посвящен двум героям, которые забыли о дружбе в порыве завладеть выгодным контрактом. Этот дуэльный набор отлично подойдет как новичкам, так и опытным игрокам, которым нужно пополнить колоду новыми картами.

Погоня за «Авророй» 

Рев мотора бронированного автомобиля, замерзшие дороги и лишь несколько дней на спасение — все это про игру «Погоня за Авророй». Вам предстоит покинуть ледяную тундру умирающего мира и добраться до отплывающего ледокола, который является вашей последней надеждой. Сначала у вас есть только ваш грузовик и пара прицепов с припасами. Но по мере продвижения по карте вы будете встречать выживших и находить бензин и провизию, которые помогут вам оказаться первыми в этой гонке на выживание. Улучшайте свой конвой, с умом расходуйте ресурсы и умело управляйте людьми, и тогда победа будет за вами.

Зона: Тайны Чернобыля

Если вы фанат франшизы про сталкеров или атмосферы постапокалипсиса будоражит ваше воображение, то игра «Зона: Тайны Чернобыля» точно вас порадует. Это настольная игра про мародеров, которые зарабатывают деньги поиском драгоценных артефактов в опасных уголках Зоны отчуждения. Но ходят слухи, что в саркофаге АЭС находится таинственный Источник, который исполняет самые сокровенные желания. До центра Зоны доберутся только самые стойкие, ведь на пути вас ждут секретные бункеры, опасные мутанты и смертельные аномалии. Исследуйте мир игры, копите деньги на снаряжение и ищите полезные артефакты, чтобы первым добраться до исполнителя желаний.

BattleTech. Настольная игра 

Массивные роботы с лазерными пушками и толстой броней ждут ваших указаний, командир. Настольная игра BattleTech посвящена баталиям этих мощных человекоподобных машин. В схватке один на один вы ведете отряд своих механизированных роботов в бой. Каждая единица техники является особенной и имеет уникальные характеристики, так что вы можете проявить еще и тактические умения. В этом стартовом наборе есть все необходимое для того чтобы начать битвы сокрушительных роботов. Здесь вы найдете фигурки мехов, карточки уникальных пилотов, книгу правил и игровые поля для ваших сражений.

Настольная игра Fallout

Даже в постапокалиптическом мире найдется место для еще одной войны. Настольная игра Fallout повествует о новых вооруженных конфликтах на просторах радиоактивных пустошей. В роли уникальных персонажей вам предстоит решить, какую сторону конфликта стоит принять. Чтобы победить, вам предстоит повышать влияние своей фракции на игровом поле, выполняя задания и сражаясь с монстрами и бандитами. Исследуйте мир в поисках оружия и снаряжения, чтобы с легкостью преодолеть все трудности радиоактивных пустошей. 

Звездные Войны: Легион 

«Звездные Войны: Легион» — это масштабная военная стратегия по мотивам знаменитой фантастической вселенной. Вы выступаете в роли военачальников и в режиме дуэли сталкиваете армии на крупном поле сражений. Вам доступен целый арсенал разнообразного оружия и техники, которую можно сформировать под собственный стиль игры. Реалистичность сражения достигается при помощи детализированных фигурок солдат и легендарных героев, элементов построек и ландшафта, а также продуманных правил. 

Pathfinder. Карточная игра. Базовый набор 

Если ваша душа всегда лежала к приключениям, то «Pathfinder. Карточная игра» станет для вас отправной точкой на пути славных побед. Выберите себе уникального героя, соберите стартовое снаряжение и отправляйтесь навстречу подвигам в фэнтезийный мир. В увлекательных заданиях и захватывающих сценариях вас будут ждать хитрые ловушки, опасные монстры и могущественные злодеи. За успехи ваши герои будут развивать навыки и получать мощное снаряжение. В этой карточной игре вы найдете море увлекательного контента, так что она подарит много незабываемых партий. 

Звездные империи. Подарочное издание

Показать свою силу можно и в галактических сражениях. «Звездные империи» — настольная игра, в который вы собираете свою колоду из звездных кораблей и космических станций. Этими картами вы сражаетесь с противником в планетарных схватках и наносите урон по вражеской базе. По ходу игры вы расширяете флот и свои возможности, что позволяет использовать разные стратегии и комбинации карт. Четкая тактика на просторах галактики увеличивает ваши шансы на победу.

Что подарить себе на День рождения: лучшие советы

Приветствую всех, кто зашел в гости на мою страничку. Я так часто здесь пишу статьи про подарки, как правильно выбирать, как украшать, что сегодня задумалась над тем, как важно и себе создавать праздничное настроение.

Я отношусь к той категории людей, которые больше любят подарки дарить, нежели принимать и испытываю несказанное удовольствие, если угадываю с тем, что может человека порадовать и поднять ему настроение.

В последнее время стала ловить себя на мысли, что часто уже не жду собственного Дня рождения. Это неправильно, нужно и про себя не забывать, а для этого необходимо создавать предпраздничную атмосферу дома и, конечно же, не забывать себя баловать. Как вы уже, наверное, догадались, речь сегодня пойдет о том, что подарить себе на День рождения.

Чем себя порадовать?

Как выбрать подарок для себя любимой? Казалось бы, что может быть проще?) Это ведь не для начальника, подруги или дальнего родственника ломать голову над идеей презента.

Но не все так просто, как кажется.

Конечно, бывают случаи, когда на протяжении длительного времени вас не покидает навязчивое желание обладания какой-либо вещью. И если в обычные дни вы себе отказываете в покупке, то ваш личный праздник – это как раз возможность порадовать себя. Сказать самой себе, что вели себя хорошо, трудились, учились, старались, готовили всей семье есть, убирали, занимались спортом (нужное подчеркнуть).

Но что делать, если такого дикого желания нет?

Совет №1. Составить список. На Западе модно составлять wish-list. Это что-то вроде нашего письма Дед Морозу, когда мы в детстве старательно выводили карандашом, что очень уж хочется получить велосипед или куклу за отличное поведение.

Сядьте в спокойной обстановке, возьмите лист бумаги и попробуйте сосредоточиться над составлением списка желаний. Кстати, психологи утверждают, что это очень полезная штука — получше терапии и аутотренинга будет. Приводятся мысли в порядок, упорядочиваются желания.

Совет №2. Отправиться по магазинам. Это из серии «Аппетит приходит во время еды». Мне казалось, что особенно ничего не хочется и на расспросы друзей и родственником о моем предстоящем Дне рождении я скромно отвечала: «Да особо ничего и не нужно… Ничего особо и не хочется».

Но стоило прийти в хороший торговый центр, где есть посуда, игрушки, вещи, аксессуары и косметика – и все. Понеслось! Так что, если чувствуете в себе дефицит желаний – смело отправляйтесь в такой магазин.

5 лучших подарков для себя любимой

Если не знаете, какой подарок себе сделать, я вам облегчу параметры поиска. Я подобрала 5 самых лучших идей для поднятия своего именинного настроения.

Одежда и обувь. Я не знаю ни одной женщины, которая сказала бы, что одежды достаточно и больше не нужно. Действительно звучит смешно и неправдоподобно)) Другое дело, если приходится постоянно экономить, выкраивая сыну на ботинки, дочери на новую куртку, а мужу на костюм. И каждый раз мы себя передвигаем в конец списка, по принципу «да еще успею», «да вроде есть что носить».

Но есть большая разница между «есть что носить» и «приятно носить».

Ваш День рождения – это прекрасный повод если не обновить гардероб, то позволить себе маленькую обновку. Вот только не нужно покупать десятый по счету практичный свитер или базовую блузку на работу.

Нет, выберите для себя то, на что жалко денег в течение года: замшевые сапоги, красивое платье, модные босоножки или стильный спортивный костюм. Никто из ваших домашних не посмеет подвергнуть критике покупку — ведь это же подарок, пусть и от самой себя.

Сумка. Мужчинам порой сложно понять, сколько женщине для счастья нужно сумок. Правильной ответ: «ровно на одну больше, чем у нее есть»!

Парфюмерная вода. Если у вас на полочке стоит с десяток парфюмерных бутылочек, которые и выкинуть жалко и пользоваться не хочется, это еще не повод не купить себе действительно тот парфюм, который вас будет радовать, вдохновлять и окрылять.

Нам действительно часто дарят духи или туалетную воду, которая совершенно нам не подходит по темпераменту, стилю жизни, характеру или возрасту. Это настолько дело тонкое, что лучший вариант дарить такие подарки самой себе.

Украшение. Дорогие ювелирные украшения оставьте для своих мужчин. А вот самой себе можно купить модное, трендовое украшение, которое подчеркнет стиль, продемонстрирует индивидуальность, добавит утонченности и элегантности в образ.

Прекрасный вариант подарка – нежное и оригинальное украшение в виде ключика. Такая подвеска, в зависимости от формы и цвета, придаст законченный штрих любому образу.

Поход в СПА-центр. Вот для меня этот подарок стоит на первом месте. Если вы себя не часто балуете подобными процедурами, откладывая это на потом, экономя семейный бюджет, да и попросту боясь расслабиться, то настало самое время позаботиться о себе.

Узнайте заранее в вашем городе о хороших салонах красоты. Кстати обычно в именины действуют для клиентов хорошие скидки. Поэтому заранее запишитесь, чтобы не только получить удовольствие в свой день от приятных процедур, но еще и сэкономить.

Ну что может быть лучше, чем взять в свой День рождения выходной и отправиться не на привычную работу, а в СПА-центр? Массаж, расслабляющая ванна, косметические процедуры, маникюр, педикюр, укладка. Вы выйдете отдохнувшей, помолодевшей и обновленной. Разве вы этого не заслужили?

Кстати этот вопрос на меня всегда действует очень убедительно. Когда я сомневаюсь в рациональности покупки очередной сумки или обуви, финальный вопрос: «Разве я этого не заслужила?» обычно отметает в сторону все сомнения)).

Если семейный бюджет или обстоятельства не позволяют посетить салон красоты в свой День рождения, можно прекрасно устроить праздник дома. Не нужно просыпаться ни свет ни заря и бежать на кухню резать 15 салатов. Даже если у вас вечером намечается большое застолье с множеством гостей, это еще не повод выглядеть замученным чудом к вечеру.

Гости не оценят ваших стараний, если их встретит не накрашенная не выспавшаяся именинница с плохим настроением и натянутой улыбкой.

Во-первых, обо всех салатах, нарезках можно позаботиться накануне, а во-вторых, хороших подруг, сестер и мам никто не отменял. Я вообще за то, чтобы взаимно выручать на такие праздники друг друга и распределять кулинарную нагрузку среди близких гостей.

Оставьте время для себя. Купите заранее ароматические свечи, поставьте любимую музыку. А после ванны сделайте себе релакс на диване с чаем и просмотром любимого фильма. Вот увидите, как поднимется ваше настроение!

Что подарить мужчине самому себе?

Я решила мужчин тоже не обделять и предлагаю несколько вариантов подарков.

1. Для поднятия праздничного настроение можно заказать игру в пейнтбол, собрав своих друзей.
2. Электронные гаджеты. Когда еще себя можно будет побаловать новой видеокамерой или телефоном?
3. Путешествие. Лучшего подарка и представить сложно. Что может быть лучше, чем провести свой День рождения в незнакомой, интересной обстановке? Курорт на берегу моря, экскурсионный тур в Европу, морской вояж или просто прогулка по новому городу, с посещением достопримечательностей – выбирать вам.

Конечно, такой вариант должен быть запланированным, чтобы не было неприятных сюрпризом в виде отсутствия номеров в гостинице, неудобные билеты и утомительная дорога. Продумайте заранее, куда бы вы хотели отправиться в свой праздник в рамках вашего бюджета. Проявив оригинальный подход и фантазию, можно с минимальными финансами устроить себе мини-путешествие.

Я искренне надеюсь, что моя статья вам пригодится и вы, следуя моему примеру, не будете унывать перед своим Днем рождения, а устроите себе настоящий праздник, подарив то, о чем давно мечтали. Подписывайтесь на обновления и делитесь в соц. сетях. До скорых встреч!

С уважением, Анастасия Скореева

Что подарить мужчине? 45+ крутых идей подарков для близких мужчин и парней.

Мужские подарки по интересам

Согласитесь, что одинаковых людей не бывает. Тем более мужчин. И не только возраст накладывает свой отпечаток на мужской характер. Чтобы порадовать мужчину правильным подарком, важно знать, какой он, что он любит и чем интересуется. Понаблюдайте внимательнее – и вам будет проще выбрать для него подходящий презент.

Мужчина-гурман

Обычная еда для такого мужчины – не всегда будет вкусной. Он может и не есть много, но пища должна быть особенной, с таким же особенным вкусом. Запах для мужчины-гурмана также имеет немаловажное значение. Получив подарок с учетом этих его пристрастий, он будет счастлив.

• Деликатесы, необычно приготовленная еда (иногда из обычных продуктов)
• Редкие виды мяса, например, мясо диких животных, редкие сорта рыбы
• Специи, которые придадут обычной пищу необыкновенный вкус и аромат
• Неординарный алкоголь: элитные сорта пива, вина, более крепких напитков
• Вкуснейшие напитки: изысканный чай, элитный кофе, турка, кофе-машина, посуда для чайных церемоний
• Изящная посуда для приготовления и потребления еды и напитков, а также принадлежности для красивой сервировки стола (скатерть, салфетки, свечи, приборы)
• Сладости: изделия из шоколада (горький или молочный – по его вкусу), мед, варенье, нестандартные конфеты с необычными начинками, заграничные сладости
• Элитный парфюм, освежители или ароматизаторы воздуха, диффузоры
• Книга с рецептами необычных блюд и для записи рецептов

Любитель расслабиться

Этот мужчина, уставая на работе, в свободное от нее время предпочитает релакс, дающий ему возможность расслабиться, как душой, так и телом. Это настолько важно для него, что он будет благодарен вам за такой подарок.

• Абонемент в СПА-салон, на массаж, в бассейн
• Оборудование для медитаций, иоги: коврик, расслабляющая музыка, специальная одежда
• Принадлежности для посещения сауны или бани: полотенце, банный килт, комплект для парной (шапочка, коврик и рукавичка), веник, подушка для отдыха в бане, эфирные ароматные масла
• Принадлежности для ванны: наборы для ванн, шампунь, гель для душа, пена, соль, бомбочки для ванн, мочалка, свечи, ароматический диффузор, полотенце, халат, ухаживающие кремы
• Массажеры: для спины, ног, шеи, аппликаторы, масло для массажа

Книголюб и киноман

Ваш мужчина любитель книг и кино? Он нередко проводит свое свободное время за книгой, в кино или у телевизора. Сделайте это его занятие еще комфортней, подарив ему вещи для удобства.

• Проектор для домашнего кинотеатра, аудиосистема
• Аудиокниги с произведениями его любимых писателей, озвученные спектакли, портативную аудиоколонку для прослушивания
• Подушка-думка для чтения и раздумий, пуфик для ног, удобное кресло или подушка под спину
• Абонемент на просмотр серии любимых фильмов
• Подарочный сертификат в книжный магазин
• Любимые книги

Мужчина-эстет

Такой мужчина любит все красивое, окружающие его вещи должны радовать его глаз. Интерьер его дома или рабочего места должен быть наполнен впечатляющими деталями, необычными элементами декора.

• Картины, панно, портреты его и близких ему людей, в самых необычных стилях
• Эксклюзивная мебель, оригинальные светильники, статуэтки, украшения интерьера
• Красивая посуда, красиво сервированная или эстетично упакованная еда
• Впечатляющие пледы, подушки для отдыха, постельное белье с красивыми принтами
• Стильная и красивая одежда: рубашки, свитера, футболки, поло, шарфы, шапки
• Прелестные аксессуары: галстуки, запонки, часы, браслеты, брелки, сумки, чехлы для гаджетов.

Красавчик

Не каждый мужчина тщательно следит за собой, но таких немало! К его внешнему виду не придраться: он всегда чист и аккуратен, приятно пахнет, идеально подстрижен и побрит, в его одежде не к чему придраться – соблюдены стиль и последние тренды. Так же трепетно он относится к своему телу: фигура, мышцы, загар – все на месте. Ну просто модель! Лучшим подарком для него будет то, что украсит его еще больше.

• Триммер, бритва, пена для бритья, гель или крем после бритья
• Парфюм по последней моде
• Модная одежда,
• Аксессуары – по последнему писку моды: галстук, заколка к нему, шарф, запонки, ремень, часы, очки, зонт, барсетка, портмоне, визитница
• Абонемент на ухаживающий массаж, в фитнесс-центр, бассейн
• Сертификат в салон красоты, в бутик
• Косметические средства по уходу за телом: СПА-наборы, гель для душа, шампунь, пена для ванн, кремы

Душа веселой компании

Мужчина–душа компании остроумен, позитивен, любит повеселиться и часто проводит время в веселой компании с друзьями, родными, коллегами. У него всегда в запасе куча вариантов, чтобы люди, окружающие его, провели время интересно и увлекательно, причем местом дислокации компании может быть, как его квартира или дом, так и любое место, куда его пригласили. Что ему понравится?

• Гаджеты для музыки, бумбокс, портативная колонка, цветомузыка, караоке
• Настольные игры для компаний: мафия, крокодил, твистер, различные угадайки, домино, нарды, карты и т.д.
• Активные игры: портативный танцпол, волейбол, футбол, баскетбол, коньки, реквизиты для различных веселых соревнований
• Оборудование для готовки на свежем воздухе: мангал, барбекю, казан, приборы для готовки, набор для пикника
• Все для памятных фото и видео: фотоаппарат, камера, рамки, альбомы
• Все для костюмированных праздников: костюм Деда Мороза, пирата, рыцаря, супермена и других героев

Педант

Мужчина-педант – редкий аккуратист и чистюля. У него все по времени, все по полочкам, все по местам, все в идеальном порядке. Правда, он требует порядка и от других, но порядок в голове и чистота в доме еще никому не помешали. Какой презент придется по вкусу педанту?

• Часы, боксы для хранения и подзаводки часов
• Шкатулки, боксы контейнеры для хранения различных вещей
• Сундучки, сейфы для хранения ценностей
• Полки для хранения крупногабаритных элементов декора
• Пылесос, фильтры, чистящие салфетки для протирки гаджетов, мебели, стекол и зеркал
• Моющие и чистящие средства
• Записные книжки, ежедневники, книги о порядке, планинги

12 лучших подарков для мужчин по мнению самих мужчин

Чтобы понять, что хочет мужчина, не надо читать между строк. Достаточно просто его послушать. Например, идете вы по магазину, а он говорит: «Смотри, какой отличный мангал. Надо будет летом шашлыки пожарить и друзей позвать». Вот он, ваш шанс. Подарите этот мангал. Не обязательно делать из подарка сюрприз, мужчины любят сюрпризы меньше, чем женщины.

Чтобы вы могли порадовать своих мужчин и избежать разочарования, AdMe.ru составил список лучших подарков, которые они точно оценят.

Что приятнее женщинам: получить букет из 101 розы раз в год или получать по розе при каждой встрече? Конечно, при каждой встрече. Вы цените постоянные знаки внимания больше. С мужчинами все наоборот. Для них важен вау-эффект, масштаб подарка. Поэтому они дарят именно 101 розу сразу… Если хотите приятно удивить мужчину носками, их должно быть реально много.

Этот пункт здесь только потому, что вы вряд ли так же хорошо разбираетесь в хобби своих мужчин. И скорее всего, у них уже есть «самая лучшая удочка в мире», а если и нет, то они лучше знают, какая. Тогда зачем дарить другую? Выбирайте аксессуары для любимого хобби: блесны, рацию и пр.

Мужчины не роботы и не бесчувственные чурбаны. Они оценят то, что вы учли их предпочтения и интересы при выборе подарка. Да, он пользуется бритвой. Впрочем, как и остальные 3,5 млрд мужчин. Подарок должен быть индивидуальным.

Не стоит дарить то, что мужчина может взять сам. Тем более не стоит дарить то, что вы и так обычно для него покупаете. Это выглядит так же, как если бы вам подарили крем для обуви.

Если вас напрямую не попросили подарить навигатор, то делать этого не стоит. Во-первых, навигаторы сейчас есть почти в каждом телефоне. Во-вторых, мужчины любят то, где есть кнопки, светящиеся лампочки, пульты управления, — то, чем можно поиграть. Но вам в этом ни за что не сознаются.

Если вы не договаривались заранее, не стоит дарить «общие» подарки, то есть те, которые пригодятся в хозяйстве, дома или на даче вам обоим. Например, не стоит дарить пылесос, так как старый сломался. Или печь для новой бани, или садовый шланг. Просто представьте, что вам подарили кастрюли на 8 Марта.

Если подарок можно гордо продемонстрировать друзьям, это отличный подарок. Поймал огромную рыбину, сплавился на байдарках, взобрался на вершину горы, намотал на велике 100 км — все это можно показать друзьям, коллегам, товарищам и соседу.

Нет ничего легче, чем выбрать подарок для тех, кто увлекается командными видами спорта. И еще легче для болельщиков. Билет на матч любимой команды, атрибутика любимой команды, просто спортивная атрибутика и инвентарь на тему любимого вида спорта. Высшим пилотажем будет, если вы пойдете с ним на игру и проникнитесь действием.

Забудьте про все эти милые сувениры вроде пазлов с общей фотографией, открыток, рамок для фото, подушек и прочей милоты, если вам не нужна вымученная улыбка в ответ и новый пылесборник. Подарок должен быть смешным или функциональным. Хотите подарить кружку со своим фото? Подарите с терморисунком. Как думаете, что должно происходить с вашей одеждой под воздействием горячей воды? Вот именно.

Лучшие друзья девушек — это бриллианты, а парней — гаджеты. От хороших наушников до приставки и машины. Все подойдет.

Не надо также брать запонки, зажимы для галстука, одежду и особенно галстуки. Это связано с работой. Если можете подарить качественный алкоголь — вперед. А если скорее нет, чем да, но очень хочется, подарите что-то близкое. Например, алкоигры или даже перегонный куб. Будет в тему.

На самом деле вы можете подарить и часы, и ремень, и бумажник, и парфюм. Но вам надо абсолютно точно быть уверенной в том, что ему нужна именно эта модель, бренд, цвет, запах и все остальное. Иначе ваш подарок окажется на полке, ожидая второго пришествия. Компромиссом в данном случае может стать сертификат на эту вещь. Пусть сам выбирает.

7 идей подарков самому себе, которые порадуют и ваших близких

Пора выбирать подарки! Для других – и для себя.

Что вы больше любите – дарить подарки или получать? Вопрос на самом деле с подвохом: мы все любим быть «белыми и пушистыми», радовать щедростью и удачно подобранными презентами. Вслух с гордостью скажем «Такая классная штука, себе бы подарил», а в глубине души мелькнет прозаичное: «такая корова нужна самому».

Нет, можно, конечно, пойти и купить себе то же самое, что вы подарили коллеге или любимой подруге. Но у большинства на такое простое действие, как будто, стоит психологическое табу. Мол, что за эгоизм — и без того, есть куда деньги потратить! Но что, если совместить приятное с приятным и выбирая подарок для кого-то порадовать заодно и самого себя? Психологи настаивают: это очень правильное решение.

— Необходимо уметь себя баловать, дарить себе что-то приятное, — говорит семейный психолог Татьяна Скорикова. – Такой навык может уберечь человека от выгорания. Если вам «стыдно» порадовать самого себя, это может говорить о личностной незрелости.

Мы подобрали несколько вариантов презентов, удовольствие от которых можно разделить с близкими людьми.

Билеты на концерт/в кино/в театр

Отличный подарок для кого-то, с кем ваши вкусы совпадают. Покупаете билет себе, второй вручаете в качестве презента. И получаете удовольствие в приятной компании. Можно, конечно, подарить два билета сразу или же сертификат на их покупку. Но, в таком случае, вы должны быть уверены, что получатель подарка возьмет в компаньоны именно вас. Или, как вариант, спокойно настроиться на то, что человек выберет себе другую пару.

Дарим билеты, получаем – общие впечатления! Фото: depositphotos.

Сертификат на впечатление

Например, вы мечтаете прыгнуть с парашютом. Но очень-очень страшно. Покупаете сертификат на двоих и дарите тому, кто может разделить ваши мечты. Общие впечатления – это тоже очень важная часть подарка.

Ужин с друзьями за ваш счет

В первую очередь вы позволяете себе сходить в ресторан, о котором всегда мечтали. Во вторую – разделяете радость новых впечатлений и вкусовых ощущений с близкими людьми. И, да, можно меняться тарелками, чтобы попробовать всего и побольше.

Вместе и веселее, и вкуснее. Фото:istok.

Путешествие/отдых в пансионате

Вы хотите провести хотя бы пару дней за городом, но у вас нет компании. Кто-то из ваших близких уже давно мечтает об отдыхе, но у него либо нет на это сейчас денег, либо его надо просто «насильно» вытянуть из суеты будней (может ему тоже просто «стыдно» организовывать отдых самому себе). В итоге имеем подарок, который действительно принесет и радость, и пользу.

Отдых на двоих – отличный подарок для всех участников такой поездки. Фото: freepik.

Парное ювелирное украшение

Такое можно подарить маме, любимому человеку, близкой подруге. При этом половинка подарка в любом случае останется у вас. Выбор сегодня велик: кулоны, кольца, подвесы на браслеты. С одной стороны – красивое изделие, с другой – символ большой любви или крепкой дружбы.

Парные кольца могут быть не только обручальными. Фото: freepik.

Парные пижамы или домашние костюмы

Такой подарок можно сделать любимому человеку, а можно, например, сестре или опять-таки маме. А можно даже присмотреть мягкие комбинезоны с Пикачу или драконами всей семье! …И отправиться в них – вот еще одна идея подарка, которая порадует всех участников сразу – на семейную фотосессию.

Парные чашки

Две кружки для любимого напитка. Наливая напиток в одну, вы всегда будете помнить, что у кого-то, очень вам близкого, есть вторая, которая подходит к первой так же, как вы двое – друг другу. Отлично, если получится выбрать чашки или бокалы из одной коллекции, которые будут перекликаться по смыслу и теме.

Можно выбрать подарки из костяного фарфора.

Кстати, именно эту идею подарка сейчас проще всего воплотить в реальность. В преддверии Нового года хорошая акция проходит в фирменных магазинах Императорского фарфорового завода. Она так и называется – «Подарок за подарок». Покупая две чашки, третью — получаете в подарок. Покупаете четыре – получаете еще две. И так далее. Купив 12 чашек или бокалов, участвующих в акции, вы получите в подарок еще шесть. А там уж сами решите, оставить их себе или же презентовать любимым людям. На радость всем.

А можно нестареющую кобальтовую классику.

Обратите внимание: акция продлится до 25 ноября 2020 года – вот еще один повод позаботиться о подарках для себя и близких прямо сейчас.

* Реклама

Как мастурбировать для мужчин: 15 советов по улучшению мастурбации

Спрей от задержки

Мы можем думать, что живем в сексуально либеральном обществе, и во многих отношениях мы живем.

Но попробуйте обсудить мастурбацию с кем-то, кого вы не так хорошо знаете, в обстановке, где они этого не ожидают, и это обязательно приведет к неловкости!

Даже когда речь идет о покупке, используются эвфемизмы:

• дрочит
• фаппинг
• душить курицу
• дрочить
• дрочил

Итак, поговорим о мастурбации.

Это не грех и не последнее прибежище неудачников, которые в ту ночь никого не встретили в клубе.

Это настоящий половой акт, который нравится почти каждому парню в какой-то момент своей жизни.

Вы можете дать клятву «запретить жульничество» как своего рода цель личного развития.

Или, может быть, вы думаете, что каким-то образом изменяете своему супругу, наслаждаясь небольшим сольным сексом.

Итак, если вы воздерживались, вам действительно стоит пересмотреть свое мнение.

Мастурбация — это здорово и весело!

Давайте внимательно посмотрим на мужскую мастурбацию и на то, как делать это таким образом, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь и улучшить ваше личное благополучие.

Как мастурбировать

Не существует единого способа сделать это « правильно », но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать это более приятным.

Пришло время узнать, на что способно ваше тело, и насладиться полноценной сексуальной жизнью с одним человеком, на которого вы можете рассчитывать больше всего — с самим собой!

15 советов для лучшей мастурбации

1. Создайте настроение

Приглушение света, включение чувственной музыки, наливание вина, зажигание свечей, ароматерапия.

Мы склонны думать, что женщины делают это, чтобы подготовиться к мастурбации.

Или то, что мы делаем, чтобы создать настроение для свидания.

Большинство мужчин и не подумали бы сами задавать настроение .

Дело в том, что мастурбация — это акт заботы о себе.

Многие мужчины растут с мыслью, что забота о себе — это потакание своим слабостям и что-то не по-мужски.

По правде говоря, как и у женщин, лучший секс у нас получается тогда, когда мы расслаблены, расслаблены и в своей стихии.

Это включает секс с самими собой.

Так что налейте себе немного бурбона … приглушите свет … и да, зажгите свечи.

Вы можете быть удивлены, насколько это увеличивает ваше удовольствие от выступления!

2. Поменяйте позиции

Секс с партнером часто доставляет больше удовольствия, когда вы меняете позу.

Зачем ограничивать себя, когда в меню есть сольный секс?

Попробуйте мастурбировать лежа, сидя, вставая или прислонившись к стене.

Вы можете научиться получать удовольствие от секса с позиции, которая вам никогда не нравилась.

И вам не обязательно делать это в пылу страсти с партнером, когда « пора идти» .

Узнайте больше о различных позах для секса и попробуйте прямо сейчас! См .: 12 лучших сексуальных поз, которые стоит попробовать в 2020 году (с изображениями)

3. Не спешите

Есть причины быстро мастурбировать.

Может быть, вы опоздали на работу, или ваша мама может прийти в любой момент, или вам просто хочется быстро стереть ее.

Слишком много мужчин принимают привычку спешить к мастурбации long после того, как они переезжают из дома мамы.

Фактически это может обострить проблему преждевременной эякуляции.

Притормози! Погрузитесь в предвкушение, возможно, немного накапливайте силы.

Ваш оргазм станет сильнее при продолжительном сеансе.

Изучите эту простую технику, которая поможет вам продержаться немного дольше во время секса: Техника сжатия: пошаговое руководство (с изображениями)

4.Используйте смазку

.

Сухая мастурбация не идеальна. С течением времени у вашего пениса может снизиться чувствительность или даже развиться « ожог коврика ».

Избавьтесь от этого эффекта, используя смазку при мастурбации.

Нет, не лосьон. Использование лосьона — это не смазывание. По мере втирания в кожу он становится менее гладким, а ароматизированные лосьоны могут вызвать раздражение.

Лучше всего использовать смазку для секса, предпочтительно на водной основе и не содержащую согревающих агентов, которые также могут вызывать раздражение.

В крайнем случае, вы можете использовать 100% чистое диетическое масло, такое как кокосовое масло.

Не рекомендуется использовать вазелин, например вазелин, в качестве смазки для секса, поскольку он может разрушить презервативы, но продукт нетоксичен и безопасен для использования в качестве смазки для мастурбации.

Не знаете, какую смазку использовать? Попробуйте нашу смазку на водной основе без парабенов

5. Настройтесь на свое тело

Мастурбация — это шанс прекратить, конечно, но также и шанс прислушаться к своему телу и тому, как оно реагирует.

Обратите внимание на свое дыхание, сердцебиение.

Как себя чувствует ваш желудок? Твоя грудная клетка? Вы несете напряжение? Беспокойство? Расслаблен?

Возможно, вы никогда не думали о мастурбации как о медитативном действии, но это возможно.

Чем больше вы настроены на свое тело, тем увереннее и непринужденнее вы будете находиться в постели с партнером во время секса.

6. Попробуйте свой левша

Легко попасть в колею мастурбации.

Если вы действительно хотите встряхнуть ситуацию, попробуйте это своей недоминантной рукой.

Вы не только откроете для себя новые ощущения, но и столкнетесь с проблемой, сродни выяснению нюансов тела партнера, что сделает вас более универсальным в постели.

7. Упритесь бедрами

Толкание бедра — это больше, чем просто способ добраться до цели.

Это инстинкт с умственной наградой. Не пренебрегайте этим, когда мастурбируете.

Попробуйте поднести таз к руке, а не руку к тазу, чтобы испытать более интенсивные и приятные оргазмы.

8. Разные штрихи для одних и тех же людей

После того, как парни нашли ваш любимый удар, они, как правило, придерживаются его, несмотря на все трудности.

Это может сделать их неподготовленными к непредсказуемым ощущениям, которые стимуляция партнера может вызвать во время секса.

Поэкспериментируйте с различными движениями мастурбации. Умение использовать разные движения поможет вам научиться ладить с партнером, даже если стимуляция не та, к которой вы привыкли.

Попробуйте скрутить, потянуть тремя пальцами — все, что придет в голову, чтобы изменить то, как вы себя гладите.

9. Ваши гениталии — это нечто большее, чем пенис

Вы действительно недооцениваете себя, сосредотачиваясь только на головке полового члена.

В то время как корона (гребень вокруг головки полового члена) и уздечка (нижняя сторона, где встречаются головка и стержень) имеют больше нервных окончаний, чем любое другое место на ваших гениталиях, есть и другие приятные места для исследования.

В мошонке почти столько же нервных окончаний, а промежность (также известная как « taint ») позади мошонки играет огромную роль в сексуальном удовольствии, если вы позволите этому.

Обратите внимание на свои яйца, попробуйте осторожно потянуть за них или погладить их во время поглаживания, массируя промежность сразу за яйцами и надавливая на промежность во время и после оргазма, чтобы усилить ощущение оргазма.

10. В вашем теле есть нечто большее, чем гениталии

Мужчин возбуждает множество различных прикосновений, а не только прикосновения к гениталиям.

Вы, наверное, мастурбируете только одной рукой. Дайте другой руке другую работу, кроме работы с мышью.

Коснитесь груди, сосков, живота, бедер. Зажмите уши и шею.

Вы найдете гораздо больше форм сексуальной реакции, чем просто поглаживание пениса, что приведет к гораздо более удовлетворительному сольному сексу.

11. Не забывайте свою простату

У женщин есть точка G, а у мужчин — простата.

Да, эта железа прямо у тебя в анусе.

Многим парням не нравится мысль об анальной стимуляции, но тех, кто преодолевает ее, ждет океан сексуального удовольствия на другой стороне.

Если вы хотите попробовать, обязательно вымойте руки и подстригите ногти.

Затем смажьте пальцы или маленькую игрушку и начните с ласки и стимуляции края ануса.

Сделайте это красиво и расслабленно, прежде чем вставлять немного.

Возможно, вам будет трудно одновременно обрабатывать простату и пенис.

Вы можете найти все упражнения неудобными … но многие мужчины любят стимуляцию простаты .

Стоит попробовать посмотреть, не один ли ты из них.

12. Рассмотрим окантовку

Также известный как метод остановки и начала, этот метод состоит из мастурбации, близкой к оргазму, с последующим прекращением стимуляции в целом, отказом пенису в его окончательном высвобождении и принуждением его к « de-возбудить ».

Многим мужчинам кажется, что это переживание приводит к взрывному, умопомрачительному оргазму.

Со временем он также может облегчить преждевременную эякуляцию.

Узнайте, как справиться с этим, с помощью нашего полного руководства.

13. Играйте с игрушками

Эксперименты с разными способами мастурбации могут означать использование секс-игрушек.

Карманные или рукавные приспособления для мастурбации, в которые вы вставляете пенис, прошли долгий путь с точки зрения ощущений, которые они могут вызывать.

Стимуляторы простаты и анальные шарики также могут помочь вам получить черный ход в удовольствие.

14. Измените свое порно

Многие парни полагаются на бесплатные порнографические видео, которые в изобилии доступны в сети.

Однако есть и другие варианты.

Вы можете попробовать прочитать ваше порно или послушать его как аудиокнигу.

Мужчины — визуальные существа, но закрыть глаза — отличный способ прикоснуться к своему телу.

Возможно, вам понравится эротика, о которой вы даже не подозревали.

У видео-порно тоже есть далекие горизонты. Подумайте о том, чтобы платить за премиальное порно.

За платным доступом вас ждет глубокая кроличья нора фантазии.

15. Фантазируйте

До порнографии мужчины фантазировали.

У этой старейшей техники стимуляции есть свои достоинства.

Умственное упражнение действительно готовит вас к настоящему. Это активный процесс, а не пассивный процесс просмотра порно.

Попробуйте представить партнера своей мечты или сценарий, разворачивающийся за вашими веками. Получите подробную информацию.

Представьте, что вы бы сказали или сделали.

Вы можете даже уйти от этого опыта с идеями для воплощения в спальне.

Каковы преимущества мастурбации?

Мастурбация — это не просто весело и естественно, она очень полезна для вашего здоровья.

Как и при половом акте, он выделяет гормоны, такие как серотонин и дофамин, которые оказывают всевозможные положительные эффекты.

В статье на сайте Insider.com 2020 года обсуждаются все способы, которыми мастурбация может сделать вас более здоровым:

• Снятие напряжения
• Лучше спать
• Лучшее настроение
• Большое расслабление
• Удовольствие и благополучие
• Меньше судорог
• Меньше сексуального напряжения
• Лучший секс
• Возможное снижение риска рака простаты

Как часто нужно мастурбировать?

Одно можно сказать наверняка — пока вы делаете это правильно и избегаете вредных практик мастурбации (см. Ниже), не существует таких вещей, как слишком много мастурбации или слишком мало мастурбации.

Никаких неблагоприятных последствий для здоровья не было связано с чрезмерной эякуляцией. Хотя есть сообщества, такие как сообщество No-Fap, которые в восторге от преимуществ воздержания от мастурбации.

Исследование 2016 года, опубликованное в European Urology, показало, что эякуляция не менее 21 раза в месяц существенно снижает риск рака простаты у мужчин.

Музыка для наших ушей, верно?

Доказательства на самом деле более сложны.

Исследование основывалось на самоотчетах и ​​не делало различий между мастурбацией и сексом с партнером, поэтому могли играть другие факторы.

Чего нельзя делать во время мастурбации

Замечательно, что мастурбация вышла из туалета, но это еще не все солнце и розы.

Мужчины могут создавать себе проблемы в будущем, говоря сексуально, из-за неправильной мастурбации.

Вот некоторые вещи, которых следует избегать во время мастурбации:

Хватка смерти

Многие мужчины имеют привычку слишком сильно сжимать свой пенис во время мастурбации.

При этом они привыкают к очень интенсивной стимуляции.

Стимуляция со стороны партнера может быть гораздо более тонкой.

Если из-за этого у вас возникли проблемы с достижением оргазма с партнером, пора изменить технику мастурбации.

Попробуйте разные удары противоположной рукой и более легкое прикосновение.

Мастурбирует без смазки

Как упоминалось выше, мастурбация без смазки может натереть ваш пенис и даже навсегда снизить его чувствительность.

Подумайте о специальном лосьоне для пениса, чтобы излечить любые повреждения, и немедленно начните мастурбировать со смазкой (не лосьоном).

Ознакомьтесь с нашими рекомендованными лубрикантами для улучшения вашего сексуального опыта!

Рывок

Поспешная мастурбация не только лишает вас удовольствия и возможности расслабиться, но и может создать или усугубить проблему преждевременной эякуляции.

Притормози. Это не гонка.

Позор

Повторите за нами — мастурбация — это совершенно нормально, даже полезно.

Вы не предаете своего партнера, свою семью, короля и страну, время от времени обманывая.

Основные выводы

Мастурбация — это здорово.

Есть много способов использовать ваши обычные техники мастурбации для улучшения ощущений.

Некоторые из них будут совершенно новыми, а некоторые — слишком авантюрными.

Но это нормально — пока вы делаете это правильно, не причиняя долгосрочного вреда.

Частая мастурбация — это хорошая форма баловства.

Помните, не торопитесь и старайтесь всегда использовать какую-нибудь смазку.

Это полезно для вашего полового члена и защитит от ожогов трением.

Не считайте мастурбацию грехом или каким-либо образом не верным своему партнеру. Мы почти уверены, что она тоже балуется собой.

Статьи по теме:

как дрочить — 12 способов, которыми мужчины мастурбируют

Большинство людей с пенисом учатся мастурбировать как можно быстрее и тише. В конце концов, когда вы — подросток, нагруженный тестостероном, вы должны довольствоваться вполне реальным риском того, что ваши родители или братья и сестры войдут и потревожат ваше, э-э, личное время.

И есть не только страх быть пойманным за дрочкой — сексуальное удовольствие, когда люди моложе, вызывает много стыда, — говорит д-р Ученна «UC» Оссай, Pelvic PT, сертифицированный консультант по вопросам сексуальности и основатель YouSeeLogic. , онлайн-платформа по половому воспитанию. «Мало кому говорили, что мастурбация — это естественно и отличный способ узнать больше о своем сексуальном удовольствии», — говорит она.

Эти скрытные и яростные привычки к мастурбации могут перерасти во взрослую жизнь, — говорит Эмили Морс, эксперт по сексу и ведущая популярного подкаста «Секс с Эмили».«Многие парни спешат с процессом и никогда не думают о том, как оживить свою сольную сексуальную жизнь», — говорит она.

Если вы дрочили таким же образом с подросткового возраста, возможно, пришло время попробовать новых секс-игрушек , задействовать простату или даже сделать это с партнером, как бы нелогично это ни звучало . (Мы скоро объясним, обещаем.) Попробуйте эти 12 советов и техник мастурбации в следующий раз, когда вам захочется разобраться с собой, и будьте готовы чувствовать себя хорошо — действительно хорошо.

1) Измените позу, в которой вы мастурбируете.

Скорее всего, вы уже много лет мастурбируете в одной и той же позе, поэтому попробуйте поменять ее. «Если вы статный человек, попробуйте лечь на спину. Если вам нравится сидеть, вставайте », — сказал доктор UC. говорит. «Изменение положения может улучшить тонус мышц тазового дна в состоянии покоя, что может помочь улучшить приток крови к пенису». Таким образом, изменение позы для мастурбации не только принесет пользу новизне, но также может увеличить силу вашей эрекции.

2) Мастурбировать после тренировки.

Вы когда-нибудь чувствовали себя действительно возбужденным после тренировки? Что ж, для есть причина . Во время тренировки вы выделяете гормоны, в том числе адреналин и дофамин, так называемые химические вещества, улучшающие самочувствие. Доктор Калифорнийский университет добавляет, что мастурбировать после тренировки — это прекрасно, «потому что у вас довольно высокий уровень эндорфинов, отличный кровоток и полностью расслаблены мышцы тазового дна».

3) Не игнорируйте порок (промежность).

«Промежность — это область между пенисом и анусом. Она заполнена нервными окончаниями и очень чувствительна, поэтому, если приложить некоторую вибрацию к ней, часто можно почувствовать себя действительно хорошо», — говорит ЛЕЛО Сексперт и профессор человеческой сексуальности Нью-Йоркского университета д-р Жана Врангалова. .

Попробуйте прижать вибрирующую секс-игрушку к промежности, поглаживая пенис другой рукой. Врангалова рекомендует использовать LELO Lily 2 или LELO Smart Wand. «Это обязательно обеспечит другой вид оргазма», — говорит она. На рынке также есть массажеры для простаты, которые стимулируют промежность.

Массажер простаты Duke

Фабрика веселья lovehoney.com

99,99 долл. США

Массажер простаты Hugo

Лело lovehoney.com

219,99 долл. США

4) Используйте Fleshlight (или другой рукав для мастурбации).

Секс-игрушки предназначены не только для людей с вульвой. Владельцам пенисов Морс рекомендует Fleshlight, популярную портативную колонку, которую вы надеваете на свой мусор, чтобы имитировать ощущение настоящего вагинального или анального секса. (Вы даже можете купить аксессуар, чтобы освободить обе руки.)

Когда вы закончите развлекаться, убедитесь, что вы правильно очистили свой Fleshlight!

Приклад для выносливости Fleshlight

Feelmore для взрослых Чувствовать больше510.ком

92,99 доллара США

Оригинальная вакуумная чашка

Тенга feelmore510.com

22,99 доллара США

Мастурбатор Turbo Thrust Blow Job

Fleshlight lovehoney.com

69,99 долл. США

Компактный мужской мастурбатор QUICKSHOT Boost

Fleshlight люблю мед.ком

39,99 долл. США

Автоудар AI

Автоудар autoblow.com

299,95 долл. США

5) Используйте вибратор для пениса.

Вибраторы традиционно продавались людям с вульвой, что имеет смысл, учитывая, что большинству из них требуется некоторая форма внешней стимуляции клитора для достижения оргазма во время проникающего секса. Но в последние годы наблюдается рост вибрационных секс-игрушек, предназначенных для членов, потому что, честно говоря, эти вибрации могут чертовски хорошо ощущаться и на пенисах! Одно исследование 2012 года показало, что 44% гетеросексуальных мужчин когда-то пользовались вибратором, поэтому не стесняйтесь попробовать некоторые из этих игрушек.

Массажер для пар We-Vibe Match

фаллоимитаторы adameve.com

139,00 долл. США

Fun Factory Cobra Libre II Men Вибратор Черный / Красный

Фабрика веселья amazon.com

129,99 долл. США

Карманный пульт Pulse Remote

Горячий осьминог Вавилон.ком

99,00 долл. США

6) Включите анальную игру.

«Многие мужчины, особенно те, кто считает себя натуралами, регулярно упускают огромный источник удовольствия: свои задницы», — говорит Врангалова. «У окурков (всех полов) огромное количество нервных окончаний, и их стимуляция может быть очень приятной. Если у вас есть простата, которую вы можете (косвенно) достичь таким образом, эта анальная стимуляция может быть буквально умопомрачительной».

Так как же добавить немного игры с задницей в следующий сеанс мастурбации? Врангалова рекомендует пользоваться рукой или игрушкой для массажа простаты.

Она рекомендует LOKI Wave, у которой «красивая длинная ручка, которую можно держать одной рукой, пока вы гладите другой, а волновое движение внутренней вибрирующей части точно воздействует на простату».

Loki Wave

Лело feelmore510.com

220,99 $

Массажер простаты Helix Trident

Aneros люблю мед.ком

54,99 доллара США

Aneros Vice 2

Feelmore для взрослых feelmore510.com

158,99 долл. США

Надувная анальная пробка Booty Call

Cal Exotics lovehoney.com

34,99 доллара США

Анальная пробка Classic

Док Джонсон Чувствовать больше510.ком

25,29 $

7) Наденьте на него кольцо петуха.

Петушиное кольцо, также известное как кольцо для пениса, представляет собой ободок, который охватывает основание вашего полового члена (а иногда и ваши яички), задерживая кровоток в вашем стволе и тем самым усиливая вашу эрекцию. Петушиные кольца часто возникают в разговорах о том, как продлиться во время партнерского секса, но нет причин не воспользоваться их невероятными преимуществами во время сольного секса. Кстати о преимуществах: помимо более сильной эрекции, некоторые парни анекдотично говорят, что кольца на члене вызывают у них более сильный оргазм.

Набор жестких эластичных силиконовых колец (набор из 3 шт.)

Lovehoney lovehoney.com

12,99 долл. США

Эластичный эластичный член и рукавчик Atomic Jock

Оксболы lovehoney.com

24,99 доллара США

Эластичное двойное кольцо для петуха Ofinity

Кричать О люблю мед.ком

8,99 долл. США

Набор силиконовых колец для смены цвета Colorplay (3 шт.)

Lovehoney lovehoney.com

16,99 долл. США

8) Увеличьте хватку и скорость поглаживания.

Слышали когда-нибудь о «мертвой хватке»? Если вам трудно достичь оргазма во время секса с партнером, это может быть связано с тем, что вы слишком сильно сжимаете свой пенис и слишком быстро поглаживаете во время мастурбации.

«Такое давление захвата и скорость хода обычно не могут быть достигнуты с партнером, отсюда и его оргазмические трудности», — говорит Врангалова. «Чтобы этого не случилось, не забудьте переключить скорость захвата и поглаживания, чтобы вы привыкли к эякуляции по-разному».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9) Попробуйте окантовку.

5-минутный рывок на скорости подходит для большинства дней. Но если у вас есть немного дополнительного времени, «обрезка» — также называемая методом остановки и начала — может помочь вам достичь более интенсивных оргазмов, обещает Морс.

Доведите себя до самого края эякуляции, а затем сделайте небольшой перерыв — ровно столько, чтобы ваша эрекция немного смягчилась. Затем начните процесс заново. «Сделайте это три или четыре раза до оргазма, и вы испытаете более глубокую и мощную эякуляцию», — говорит Морс.

10) Переключить руки .

Вы, наверное, пытались использовать свою недоминантную руку в своем сольном выступлении. Возможно, вы даже пытались создать мифического «Незнакомца» — сидеть у вас на руке до тех пор, пока он не заснет, а затем использовать его для имитации ощущения, что кто-то другой делает грязную работу. Но Морс советует использовать противоположную руку более творчески.

Поверните руку так, чтобы она скользнула по пенису указательным пальцем вперед, и поворачивайте ее при поглаживании.Вы также можете попытаться прижать пенис к животу одной рукой, быстро проведя несколькими пальцами вверх и вниз по нижней части тела. По словам Морса, как и смена позы во время секса, смешивание незнакомых маневров руками может избавить от скуки.

11) Добавьте шарики в смесь.

В ваших яичках почти столько же нервных окончаний, связанных с полом, сколько в вашем половом члене. — Не пренебрегайте ими, — призывает Морс.

В то время как индивидуальные предпочтения и чувствительность играют большую роль в том, что вам понравится, многие мужчины обнаруживают неиспользованный источник стимуляции и более интенсивных оргазмов, ритмично надавливая на свои яички перед эякуляцией.

Некоторые парни учатся полностью игнорировать свой пенис, приближаясь к большой букве «О», — говорит Морс.

12) Мастурбировать с партнером.

Мастурбация влечет за собой сексуальное удовольствие, но не означает, что вы должны делать это одному в комнате с запертой дверью. Мастурбация бок о бок с партнером может быть интимным переживанием, не говоря уже о легком и сексуальном варианте, когда вы оба слишком устали, чтобы делать что-нибудь необычное. Кроме того, наблюдение за тем, как ваш партнер касается собственного тела, может стать отличным способом узнать, что именно ему нравится в постели, и наоборот.

Получите эксклюзивный доступ к лучшим советам по сексу, советам по отношениям и многому другому с нашей программой премиум-членства, Men’s Health MVP.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучший способ мастурбировать для мужчин

Практика не всегда приводит к совершенству, когда дело доходит до выхода соло

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни.AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.

---

Фотографии товаров с сайта продавца.

---

Сексуальное самоудовлетворение, как правило, до оргазма — широко известное как мастурбация, хотя у него есть много других более описательных названий — невероятно распространено и вполне полезно. Не верите, что это обычное времяпрепровождение? Что ж, некоторые исследования показывают, что до 98 процентов людей мастурбируют хотя бы раз в жизни.Что касается утверждений о здоровье, то доказано, что мастурбация приносит различные преимущества для здоровья, например, снижает стресс, снижает риск рака простаты и действует как средство для сна (после оргазма вы обычно чувствуете расслабленность и сонливость).

Это очень далеко от восприятия, что это просто сексуальное возбуждение или непослушное тайное удовольствие. Фактически, люди обычно начинают мастурбировать в начале полового созревания и в подростковом возрасте, хотя нередко мастурбируют в той или иной форме в детстве или до тех пор, пока они не достигнут взрослого возраста.

СВЯЗАННЫЙ: Польза мастурбации для здоровья

Возможно, что за долгие годы вы выбрали проверенную любимую технику мастурбации, которую используете, когда прикасаетесь к себе. Возможно, вы научились определенному методу, когда были моложе, либо путем собственных проб и ошибок, либо из другого источника. И так же, как партнерские позы для секса, мастурбация может выиграть от некоторого разнообразия. Попытка мастурбировать иначе, чем обычно, может быть забавным и даже захватывающим — так вы сможете увидеть, насколько вам нравятся эти новые стили, и, возможно, даже принять их в качестве новой техники.

Тем не менее, читайте дальше, чтобы открыть для себя перечень техник мастурбации, устройств, которые помогут вам, и преимуществ для практики. Вы обязательно найдете то, что вам понравится.

---

1. Что такое мужская мастурбация?

---

Возможно, вам нужно немного вспомнить, какие части анатомии вы задействуете во время мастурбации. «Мужская мастурбация — это акт сексуального самоудовлетворения мужчины, стимулируя или касаясь своего пениса, а иногда и яичек, сосков и других эрогенных зон на своем теле, обычно до оргазма или эякуляции, с целью сексуального удовольствия, — говорит педагог и консультант по вопросам сексуальности Келли Дж.Коннелл

Мужская мастурбация, хотя обычно это сольное выступление наедине, также может использоваться как часть полового акта с партнером. Когда все будет сделано успешно, вы оба испытаете новый набор ощущений. «Сексуальное возбуждение собственного тела обычно происходит в отсутствие других, — отмечает сексолог и педагог по вопросам сексуальности Лиза Хохбергер. — Хотя это часто происходит в одиночестве, оно может влиять на близость с другими»

.

Мастурбация — это прежде всего эффективный инструмент, который поможет вам справиться с тревогами, развить вашу выносливость и работоспособность, помочь вам понять свое собственное тело и свои предпочтения, а также сохранить ваше здоровье и сексуальное счастье.Хотя вы, возможно, не захотите переусердствовать, эксперты сходятся во мнении, что мастурбация на рег. Дает много преимуществ.

---

2. Методы мастурбации, которые вы захотите попробовать

---

Вот советы по мастурбации, которые рекомендуют эксперты, и методы, которые превратят ваше обычное отношение к делу «вытащи и сделай» в приятный, горячий и горячий акт:

Попробуйте помедленнее

Если вы хотите снять стресс как можно скорее, вы можете поторопиться с мастурбацией, чтобы закончить ее и перейти к своему нескончаемому списку дел.По словам Коннелла, такой образ мышления часто может распространяться и на спальню с вашим партнером, и вы не позволяете себе по-настоящему ощутить каждое ощущение движения и переживания.

«Мужчинам нужно замедлить это, — говорит она. — Часто мужчины мастурбируют со скоростью, которая кажется скоростью света, чтобы достичь конечного результата — эякуляции. Это средство для достижения цели. Однако на самом деле они тренируют свое тело очень быстро реагировать на сексуальную стимуляцию, что способствует преждевременной эякуляции.Они не тратят время на то, чтобы исследовать свое тело, помнить о моменте и о том, что они чувствуют в данный момент. Не спешите с оргазмом, а внимательно следите за тем, как реагирует ваше тело ».

Техника остановки и запуска

Как следует из названия, совершенствование вашей способности продолжать движение, даже когда вы не толкаете или не касаетесь, принесет пользу после вашего сольного акта мастурбации. Как отмечает Коннелл, обычно во время полового акта бывают моменты, когда вы не двигаетесь, а вместо этого доставляете удовольствие кому-то другому.Метод остановки и запуска, также называемый «окантовкой», поможет вам отрегулировать и продлить удовольствие.

«Эта техника использовалась мужчинами для преодоления преждевременной эякуляции, но ее также может использовать любой, кто хочет научиться лучше контролировать эякуляцию», — отмечает она. «Как следует из названия, вы начинаете и останавливаетесь. Начните мастурбировать, пока не достигнете определенного уровня или возбуждения, а затем прекратите. Подождите пару минут, начните снова и продолжайте возбуждение, а затем остановитесь. Продолжайте делать это и с каждым разом все больше приближайтесь к оргазму.Остановитесь и позвольте вашему телу немного регрессировать ».

Коннелл добавляет: «Идея состоит в том, чтобы продлить возникновение того, что известно как чувство неизбежности, когда мужчина может чувствовать, как вся сперма движется через его гениталии, и знает, что он собирается эякулировать, и он ничего не может сделать. чтобы остановить это. Чем дольше вы сможете откладывать это, тем дольше будет сохраняться эрекция. Чем лучше вы научитесь быть в гармонии со своим телом, тем лучше вы сможете читать сигналы, которые ваше тело посылает вам об уровне вашего возбуждения и о том, насколько близко вы приближаетесь к эякуляции.”

Если вы научитесь останавливаться, находясь внутри игрушки, вам будет легче контролировать ситуацию, когда вы находитесь внутри своего партнера.

Сосредоточьтесь на яичках

Самая запущенная часть мужской анатомии? Те шары, которые производят весь шебанг. Коннелл предлагает проявить к ним любовь и внимание, которых они заслуживают. Потрите их пальцами, погладьте, потрите. Это не только поможет вам получить действительно отличный оргазм, но и сделает вас более комфортным, когда ваш партнер касается его руками, ртом или обоими.

«Многие мужчины забывают задействовать яички во время мастурбации, но прикосновение к ним одновременно с пенисом во время мастурбации может быть очень приятным», — объясняет она.

Винт ручной

Стоя, поверните смазанную руку (в зависимости от того, что вам удобнее всего использовать) так, чтобы большой палец находился напротив пупка. Обхватите пенис рукой и вместо того, чтобы поглаживать рукой, двигайте тазом, чтобы накачивать его в руку и из нее.

Эта техника мастурбации работает как дешевый и простой способ приблизить ощущение реального отверстия.Если вы действительно настроены испытать это чувство при мастурбации, есть определенные мужские секс-игрушки, такие как Fleshlights, которые сделают это гораздо более эффективно.

Играйте с уздечкой

«Уздечка» — это причудливое название небольшого кусочка кожи, соединяющего крайнюю плоть (если она у вас еще есть!) С головкой полового члена, и он бывает чрезвычайно чувствительным. Кончиками пальцев слегка помассируйте эту область или снимите кожу с стержня полового члена (опять же, осторожно!).Ключ к наслаждению этой техникой — это терпение , так как вам потребуется некоторое время, чтобы достичь оргазма, а спешка может иметь неприятные последствия.

Отправляйтесь в путешествие, а не в пункт назначения

Вы не хотите спешить с мастурбацией. Хохберг призывает мужчин по-настоящему тщательно обдумать все чувства, которые они испытывают во время процесса. От того, как ощущается ваша рука, до того, как быстро вы хотите двигаться, и всего, что между ними — сделайте передышку, чтобы насладиться всем.

«Используйте мастурбацию как способ лучше понять свои ощущения», — говорит она.«В следующий раз, когда вы будете мастурбировать, обратите внимание на то, что вы делаете физически, и узнайте, как определенные действия увеличивают и уменьшают возбуждение. Вместо того, чтобы позволять вашему разуму блуждать, сосредоточьтесь на том, что чувствует ваше тело. Что происходит, когда ваше тело вот-вот начнёт эякуляторный оргазм? »

---

3. Лучшие игрушки для мастурбации, которые стоит попробовать

---

Вам нравится тратить время на то, чтобы сделать это самостоятельно, но есть много способов улучшить мастурбацию, если вы добавите в смесь игрушку.Хотя вы традиционно можете рассматривать секс-игрушки как игру для девочек, есть несколько предметов, в которые вы можете инвестировать, которые помогут сделать мастурбацию более интенсивным опытом для вас, с вашим партнером или без него. Если вы особенно любите приключения, вы можете даже использовать эти игрушки, чтобы попробовать анальную мастурбацию. Здесь специалисты рекомендуют лучшее:

Лучшая смазка для мастурбации

Прежде чем приступить к игре с игрушками, вы должны знать следующее: если вы хотите получить лучший опыт мастурбации, вы должны использовать лубрикант.Смазки на водной основе работают наилучшим образом, чтобы предотвратить инфекции, раздражение и дать вам максимальную свободу скольжения за ваши деньги. В большинстве аптек вы найдете Astroglide или Sliquid h30, оба из которых настоятельно рекомендуются ведущими экспертами в области секса и преподавателями.
Astroglide Lubricant, 8,64 доллара на Amazon.com

Используйте кольцо петуха

Если вы никогда раньше не использовали петушиное кольцо, это может показаться немного устрашающим. Прежде чем вы взбеситесь и откажетесь от него кружиться, подумайте о нескольких преимуществах: он может помочь вам испытать многократные оргазмы или повторения, если он вибрирует, он также может стимулировать влагалище и клитор вашей девушки, даря ей приятные ощущения, и это помогает вы остаетесь твердым и продляете половой акт.«Вы можете использовать петушиное кольцо, когда вы мягкие или эректированные, — объясняет Хохбергер. — Это может быть полезно для использования после эякуляции, когда вы хотите продолжить, но ваше тело говорит:« Еще нет! »Петушиное кольцо — это гибкий ремешок, который можно закрепить вокруг основания полового члена. Он работает, позволяя крови течь в пенис, но не наружу. Не оставляйте его включенным более 30 минут! Но за это время вы можете сделать многое ».

Для начала попробуйте что-нибудь простое, например Trojan Cock Ring.Вы можете взять его, когда пополняете запасы презервативов, и игриво попросить своего партнера попробовать его, пока вы занимаетесь сладкой, сладкой любовью.
Trojan Vibrations Hot Spot Vibrating Ring, 34,99 доллара на Amazon.com

Если вам это нравится, вы можете выбрать что-нибудь немного дороже. Этот от LoveHoney имеет несколько разных скоростей, пульт дистанционного управления и ребра для дополнительной интенсивности.
Вибрирующее кольцо с пультом дистанционного управления Rabbit Rocker, $ 49,99 на Lovehoney.com

.â € ‹

Чтобы добиться еще большей интенсивности, попробуйте это вибрирующее кольцо для члена, которое выводит его на совершенно новый уровень.Он оборачивается вокруг вашего члена в двух местах с помощью сверхэластичного материала, позволяя вам вырасти до максимальной длины, прежде чем вы закончите.
Вибрирующее кольцо для члена Hoppy Daze, $ 39,99 на Lovehoney.com

Инвестируйте в Fleshlight

Вы когда-нибудь слышали о Fleshlight? Нет? Что ж, пора вас представить. «Игрушки предназначены не только для женщин, они могут и должны использоваться мужчинами! «Fleshlight» — одна из самых популярных игрушек среди мужчин », — говорит Хохбергер. «Некоторые мужчины используют его внутри корпуса, а другие вынимают рукав и используют его как рукав для мастурбации.Чтобы получить максимальное удовольствие, используйте смазку на водной основе. Использование Fleshlight очень полезно для мужчин, у которых проблемы с ловкостью ».

Вдобавок ко всему, благодаря тому, насколько они анатомически правильны, использование Fleshlight может научить вас стимулировать клитор во время секса.

Так что же вам следует искать в Fleshlight? Что ж, это действительно для любого опыта, который вы собираетесь получить: вы хотите имитировать ее рот? Ее влагалище? Ее задница? На самом деле есть Fleshlight для каждой мечты, которую вы жаждете, и для всех ощущений, которые вы хотите стимулировать.Этот 9-дюймовый вариант — хорошее место для начала.
Riley Reid Fleshlight, 109,95 долларов на Fleshlight.com

Попробуйте мастурбатор

Сделанный из гладкого силикона, этот мужской мастурбатор доставит вам невероятное удовольствие. Он не только нагревается до 40 ° C, создавая ощущение реалистичности, но и имеет шесть различных настроек вибрации — каждый с тремя уровнями интенсивности — так что вы всегда будете получать желаемые ощущения. Компактный по размеру, его можно легко брать с собой в дорогу и заряжать через USB.

Перезаряжаемый вибрационный мужской мастурбатор Blowmotion Warming, $ 89,99 на Lovehoney.com

Приготовьтесь дать волю своему несовершеннолетнему подростку, который никогда не занимался оральным сексом, потому что тогда это решило бы все ваши проблемы. Созданный для имитации минета (отсюда и название), этот большой папочка с рукавами располагается на вашем пенисе и двигается таким образом, что может напоминать вам о присасывании. При использовании со смазкой это может быть поистине уникальным опытом, который стоит своей цены.

AutoBlow 2, 1529 долларов.95 на AutoBlow.com

Получить вибратор

Поднимите свой оргазм на новый уровень с этим перезаряжаемым вибратором с тремя мощными двигателями, восемью формами излучения и 12 уровнями интенсивной вибрации.

Роскошный мужской вибратор Desire $ 99,99 на LoveHoney.com

Поскольку мячи часто игнорируются, Хохбергер рекомендует попробовать атмосферу, которая поможет соблазнить их больше, чем обычно. «Когда они втягиваются в тело, осторожно потяните их назад, — объясняет она. — Попробуйте нежно погладить их или приложить к ним вибратор.”

При поиске мужского вибратора вы должны помнить о нескольких вещах: убедитесь, что он произведен уважаемой компанией и вам удобен размер, в зависимости от того, для чего вы его используете. Вводный комплект дает вам всевозможные варианты по выгодной цене. Хотя вы можете начать с того, что позволите игрушкам вибрировать против вашего члена, вы можете в конечном итоге исследовать свою мужскую точку G, расположенную в вашей простате, которая поможет вам достичь еще более сильного оргазма.
Мощный вибромассажер LOVE-E, 30 долларов США.99 на Amazon.com

---

4. Каковы преимущества мужской мастурбации?

---

Помимо очевидного преимущества мастурбации (оргазм ради победы!), Забота о себе таким образом дает много физических, психологических и личных улучшений. На самом деле, чтобы преодолеть многие сексуальные проблемы или поработать над тем, с чем вы боретесь, мастурбация дает столько преимуществ, которые выходят за рамки оргазма. Важно рассмотреть несколько различных сценариев, в которых мастурбация в целом положительно влияет на вашу жизнь..

Это может помочь в общении с вашим партнером

Когда вы находитесь в плену страсти, вы можете с трудом объяснить, что именно вам нужно от партнера, чтобы убедиться, что вы достигнете своего конечного эротического пункта назначения. Вы хотите, чтобы они делали это своим ртом, но если они этого не понимают, как вы можете эффективно продиктовать свое желание? Вот где мастурбация служит тренером по взаимоотношениям, чтобы улучшить эти коммуникативные навыки.

«Несмотря на то, что многие думают, помимо того, что мужчины гладят свои гениталии, у каждого человека есть эрогенные зоны, которые хорошо себя чувствуют, когда их растирают и ласкают», — объясняет Хохбергер.«Когда человек лучше осведомлен о том, какие части его тела чувствуют себя хорошо при прикосновении, ему легче сообщить об этом своему партнеру. Таким образом, мастурбация способствует близости».

Он может повысить вашу самооценку

Независимо от того, как часто вы тренируетесь, сколько раз вы выбираете нежирный белок и листовые овощи вместо бургера и картофеля фри или как часто вам говорят, насколько вы упрямы, это нормально (и по-человечески!) Иметь какое-то тело. неуверенность. Если вы хотите, чтобы ваша нижняя часть живота была немного менее дряблой, или вы не думаете, что ваши руки достаточно громоздкие, все, с чем вы боретесь с точки зрения образа тела, может показаться намного более интенсивным, когда вы занимаетесь сексом.Угадай, что? Мастурбация может в этом помочь!

«Мастурбация может помочь людям лучше соприкоснуться со своим телом, — отмечает Хохбергер. — Когда вы можете соединить свой разум с телом, это помогает вам сильнее ощущать и переживать удовольствие. Когда вы соединяете силу удовольствия со своим телом, это помогает людям смотреть на свое тело более позитивно ».

Помогает расслабиться

Когда вы находитесь в состоянии стресса, испытываете тревогу, не можете заснуть, как бы сильно вы ни старались или все вышеперечисленное, мастурбация обеспечивает эти расслабляющие естественные химические вещества, которые помогают вам расслабиться до чертиков.«Мастурбация снимает стресс, улучшает сон и улучшает настроение, так как эндорфины, такие как дофамин и окситоцин, выбрасываются в кровоток во время оргазма в большом объеме, оставляя человека расслабленным и счастливым», — говорит Коннелл.

Помогает устранить проблемы с эректильной дисфункцией

Если вам трудно быть на высоте положения или сохранять твердость на протяжении всего выступления, вы можете стесняться своего выступления. В то время как некоторые мужчины будут испытывать своего рода эректильную дисфункцию, которая может потребовать или не потребовать медицинской помощи и рецепта, в других случаях мастурбация может быть быстрым решением проблемы, особенно если вы заканчиваете работу раньше, чем у вашего партнера была возможность получить прогрелась нормально.

«Мужчинам, страдающим преждевременной эякуляцией, может помочь мастурбация, — поясняет Хохбергер. — Многие терапевты рекомендуют укреплять ЛК-мышцы с помощью упражнений Кегеля, а затем практиковать мастурбацию. Другие техники, такие как тренировка разума для связи с телом во время мастурбации, могут помочь мужчинам, которые «слишком заняты своими мыслями», когда они находятся со своим партнером. Связь ума и тела так важна для людей во время сексуальных переживаний ».

Он сохраняет здоровье на долгое время

Здоровое, сильное половое влечение — это не только развлечение для вашего партнера, который пожинает плоды, но и дополнительное внимание, которое вы уделяете мастурбации и поддержанию сексуальной формы, может принести вам долгосрочную пользу для здоровья.Это полезно для вашего сердца, полезно для вашего либидо и, ну, если задуматься, это своего рода тренировка рук. На самом деле мастурбация может быть тем, что заставляет вас стремиться к среднему возрасту.

«Мастурбация помогает предотвратить рак простаты, так как регулярная эякуляция помогает очистить трубы», — отмечает Коннелл. «Другими словами, мастурбация помогает избавиться от токсинов, накопившихся в уретре и мужских репродуктивных органах».

---

5. Как мастурбация меняется с возрастом?

---

Раньше, когда у вас было намного больше свободного времени, вы, вероятно, старались быстро дрочить, когда у вас было несколько свободных минут.По мере того, как вы становитесь старше, ваша доступность становится немного сложнее, когда вы пытаетесь сбалансировать полную нагрузку (да, мы это сказали), одновременно манипулируя активным социальным календарем. Ваша способность сохранять твердость может измениться вместе с тем, для чего вы ее используете.

Как и в любой части чьей-то сексуальности, с возрастом могут происходить изменения. «По мере того, как мужчина становится старше, его эрекция может не оставаться твердой, или он может ее получить и потерять, получить и потерять», — объясняет Коннелл. «Количество эякулируемой им спермы уменьшается, и его оргазм может не ощущаться таким сильным. .Мужчине, возможно, придется уделять мастурбации больше времени, чем когда он был моложе, и проявлять больше терпения, поскольку его эрекция нарастает и спадает. Для достижения оргазма ему может потребоваться все больше и больше стимуляции. Он может больше мастурбировать, если потеряет партнера из-за смерти или развода. С возрастом мастурбация становится единственным выходом для секса для людей, у которых нет партнера ».

Кроме того, с возрастом ваше восприятие мастурбации тоже может измениться — вы можете захотеть использовать мастурбацию как часть своей сексуальной практики с вашим партнером, например, взаимную мастурбацию, но вы можете чувствовать себя некомфортно, включив это или когда ваша девушка увидит вас. сделай это.

«В литературе объясняется, что социальные контексты на всех уровнях предсказывают сексуальное поведение человека, — говорит Хохбергер. — Когда ребенок впервые обнаруживает мастурбацию, это обычно не эротично. Они обнаруживают, что когда ласкают свои гениталии, им приятно, поэтому они делают это без стыда и вины. К сожалению, с возрастом невинность, стоящая за этим удовольствием, теряется. Мастурбация окружена негативными сообщениями. Люди слышат сообщения типа «не трогайте свои гениталии, это отвратительно», начиная с юного возраста.Это заставляет многих людей стыдиться мастурбации. Многие люди рассказывают, что мастурбация была такой приятной, пока не узнают противоречие ».

Так как же избавиться от этой негативной коннотации и освободить себя, чтобы использовать мастурбацию, как хотите? Помогая разъяснять правду о мастурбации. В этом нет ничего плохого! «Мужчины, которые выросли и привыкли мастурбировать, часто испытывают дискомфорт, выполняя этот акт перед своим партнером», — добавляет Хохбергер.«Жалко, что люди чувствуют, что им нужно сохранять это естественное действие настолько приватным. Мужчина, которому удобно делиться мастурбацией как формой близости со своим партнером, может испытывать более сильное удовольствие. Это инструмент для достижения успеха!»

Вы также можете выкопать:

---

AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную Условия эксплуатации.

Научи его радовать тебя

Представьте себе оргазм, когда вы и ваш парень заняты.Звучит потрясающе, правда? Но на самом деле большинство из нас не всегда попадает в зону «О». Согласно последнему сексуальному опросу Cosmo, только 18 процентов респондентов заявили, что могут достигать оргазма все время. Но есть простой способ повысить ваши шансы на достижение пика удовольствия. Все, что вам нужно сделать, это начать давать своему парню больше рекомендаций. «Привести вас к кульминации — это огромный источник возбуждения для мужчин, — говорит Деннис Сагру, доктор философии, президент Американской ассоциации сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов, — но многие из них не уверены, что нужно женщинам, чтобы что случилось.«

Показывая и рассказывая своему парню, где, как и когда к вам прикоснуться, вы даете ему ключевые знания, которые ему нужны, чтобы вывести вас за границу — и оставите вас на 100 процентов удовлетворенными. Но помните: держите уроки увлекательными и оставайтесь чувствительными к его эго, чтобы ваш парень не чувствовал себя так, как будто он вернулся в восьмой класс сексуального обучения. Просто следуйте этим советам экспертов по соблазнительному обучению его, и вы добьетесь большего успеха в достижении межпостельного экстаза, чем когда-либо прежде.


Улучшить свою работу

Ручная стимуляция — верный способ зажечь искры, если ваш парень правильно вас трет вас.В следующий раз, когда вы двое будете возиться, застенчиво проведите его руку между ног и прошепчите, как ему там хорошо. «Очень важно с самого начала давать словесные награды, — говорит Стив Бодански, доктор философии, соавтор книги Extended Massive Orgasm.

Чтобы он начал, поместите его не доминирующую руку (его любимая рукавица позже будет выполнять более сложные маневры) над своим лобковым бугром. Затем просто скажите: «Мне бы очень понравилось, если бы ты прикоснулся ко мне вот так …» и, положив ладонь на его ладонь, медленно и равномерно крутите свой клитор и окружающую его область.Затем отпустите его, чтобы он мог продолжать действовать самостоятельно в течение нескольких минут (стоны признательности ободряют его), прежде чем сделать другую похотливую просьбу. Как только вы почувствуете сильное возбуждение и будете готовы к более интенсивному взаимодействию, попросите его продолжать тереть ваш клитор и помогите ему провести одним или двумя пальцами другой руки вверх по внутренней передней стенке вашего влагалища. «Если вы направите его мягким голосом, слова не будут звучать клинически», — уверяет Боданский. Сохраняйте сексуальность, издавая стоны экстаза и двигая бедрами всякий раз, когда вы чувствуете желание.«Когда я с парнем, я всегда говорю ему, что мне нравится, как он прикасается ко мне, даже если это не совсем правильно. Затем, когда его уверенность возрастает, я говорю:« Ох … вот »или« Просто немного выше », чтобы заставить меня двигаться именно так, как я хочу», — говорит Эллисон * 25 лет. Когда его удар попадает в цель, скажите: «Да! Вот так!» так что он продолжит, не меняя скорости или давления. Уловка состоит в том, чтобы уверять его, что он заставляет вас чувствовать себя невероятно.

* Имена изменены.


Тренировка рта

Посмотрим правде в глаза: когда парень обрушивается на вас, ему трудно интерпретировать любое общение, кроме стонов.Ваши бедра практически звукоизолируют его уши, и меньше всего вам нужно, чтобы он поднял глаза и спросил: «Что ты сказал?» Так что лучше всего использовать язык тела, чтобы он полностью доставил вам удовольствие. Попробуйте почесать его голову, чтобы подать сигнал, когда вы хотите, чтобы он оказал большее или меньшее давление. Если это слишком незаметно, используйте пальцы более простым способом, поместив их между своим телом и его ртом. 26-летняя Кристи мастерски владеет этой техникой. «Я формирую букву« V »с указательным и средним пальцами внизу, и он инстинктивно проходит между ними, — говорит она.«Затем, перемещая этот кадр, я направляю его язык туда, где я хочу». К другим движениям, направленным пальцами, относятся оттягивание кожи головки клитора назад, чтобы обнажить клитор, поощрение его уделять ему больше внимания или прикрытие пальцем, если вы хотите, чтобы он обошел его.

Вот малоизвестный кусочек информации, который поможет ему получить дополнительную оценку: одна сторона вашего клитора может быть более чувствительной и способной доставить вам удовольствие, чем другая, — говорит Пол Джоаннидес, автор книги Guide to Getting It On. ! Чтобы определить, какая сторона чувствует себя лучше всего, сделайте эту крошечную, подверженную дрожанию область более доступной для него, удерживая левую ногу согнутой в колене и наклоненной наружу, одновременно выпрямляя правую так, чтобы она соответствовала вашему телу, а затем попробуйте переключиться. ноги.Когда вы обнаружите, на какой стороне находится спусковой крючок, и вам нужно усилить давление, положите обе руки ему на затылок, прижмите всем телом ко рту и двигайте бедрами в том ритме, в котором он будет лизать. Если на то, чтобы вас возбудить, требуется время, дайте его шее передохнуть, перевернувшись на бок с согнутыми ногами (удерживайте одну на его плече, чтобы она не попала в его череп). Тогда он может положить голову вам на бедро, но все же добраться до ваших сладких мест.


Школа его при замедлении

Поскольку мужчин так легко эротизировать с помощью конфет для глаз, ваш парень, вероятно, рвется уйти, как только увидит вас голым.Из-за этого он может не осознавать, что вам может потребоваться больше времени, чтобы понять «возьми меня сейчас!» режим. «Иногда у моего парня уже очень сильно встает, и, хотя я очень хочу заниматься сексом, я еще не промокну», — говорит 23-летняя Дайан. «Что мне действительно нужно, так это чтобы он прикоснулся к другим частям тела. моего тела, прежде чем он попробует что-нибудь между моими ногами «.

Если ваш мужчина слишком быстро перескакивает от прелюдии к полноценному половому акту, все, что вам нужно сделать, это поставить его в положение, которое заставит его нажать на тормоза.Одна простая, но захватывающая стратегия: когда он лежит на спине, оседлайте его так, чтобы вы сидели так, чтобы его пенис находился под вами, а не внутри. Это удерживает его джойстик в страхе, оставляя вас сидеть в очень сексуальном месте, которое приятно для вас обоих. Оттуда вы можете наклониться, чтобы поцеловать и погладить его, и он обязательно начнет прикасаться к вам, где только сможет. Или предложите ему сесть и выгнуть голову назад, чтобы он поцеловал вашу шею, плечи и грудь. Между тем, вы также можете осторожно потирать клитор о его лобковую кость.Когда вы будете готовы к ударам и троганию, скажите что-нибудь вроде: «О, теперь я умираю от желания почувствовать тебя внутри себя». После того, как вы сделаете это несколько раз — или один раз, если ваш парень быстро учится, — он поймет, что вам нужно больше любви, прежде чем вы сможете справиться с чем-либо в своем горшочке с медом.


Дайте ему ускоренный курс полового акта

Как только вы и ваш парень окажетесь на месте преступления, показать ему, как ударить и поддерживать контакт с вашим клитором или точкой G, не разрушая эго, имеет решающее значение для достижения кульминации.«Мой парень потратит целый час, пытаясь доставить меня туда, пока мы занимаемся любовью, но он, похоже, не понимает, какое внимание нужно моему клитору», — признается 25-летняя Хизер. «Я хочу сказать ему, как это сделать правильно, но боюсь, что если я это сделаю, я задену его чувства».

Чтобы преподать ему похотливый урок, не разрушая его эго, апеллируйте к его мужскому чувству логики. Объяснение того, почему одни движения кажутся ему лучше других, позволяет ему адаптировать свою тактику, чтобы доставить вам удовольствие. «Когда вы находитесь в положении« женщина сверху », прижмите клитор к области его таза так, чтобы это вас больше всего раздражало», — говорит Сагру.«Тогда скажи ему, почему это работает». Вопреки тому, что вы думаете, это не должно звучать как лекция по анатомии. Сказав что-то вроде: «Вы чувствуете, как я трогаюсь о вас? Это тот вид трения, который мне нравится», вы получите сообщение о том, что прикосновение к вашей генитальной точке пульса — это то, что нужно, чтобы отправить вас на орбиту оргазма.

Примите позу, доступную для точки G, и сделайте то же самое. Когда он попадет в цель, скажите: «Прямо сейчас. Отлично!» Помимо того, что вы наверху, который известен тем, что позволяет вам поместить его пенис в удобную позу для точки G, поза собачки также является приятной позой.«Если он входит в вас сзади под углом вниз, его пенис будет сильно контактировать с передней стенкой вашего влагалища, где расположена точка G», — говорит Сагрю. Но если, подбрасывая ему несколько словесных советов, когда вы стоите на четвереньках, вы чувствуете, что отдаете приказы, вы можете вручную мотивировать его в правильном направлении. Хотите более мягкие и медленные входы и выходы? Потянитесь сзади и положите руку на булочки, прямо над областью, где он качает — этот тонкий знак остановки будет сигнализировать, что вы хотите, чтобы он расслабился.Если вы хотите, чтобы он вонзился глубже, вдавите в него свои булочки, чтобы он приблизился к вам. Вы даже можете настроить миссионера, если вам нужно больше трений. Просто мягко надавите на его плечи и скажите ему: «Мне даже лучше, когда я могу двигаться под тобой», — предлагает Сагру. «Если он снимает свой вес с вашего тела, это дает вам возможность растирать бедра, пока он входит и выходит, а ваши руки остаются свободными, чтобы стимулировать себя». Скрывая то, что ваш парень делает неправильно, всеми движениями, которые он делает так правильно, он запомнит, что работает, и сделает это снова (и снова!).


То, как мозг вашего мужчины работает вне спальни, может показать вам лучший способ наставить его между простынями.

Game Boy
Его бы не поймали мертвым за просмотром образовательного телевидения. Если учиться не весело, он не обратит внимания.
Стратегия секса: Превратите урок в игру с матрасом. Объявите однажды вечером, что вы хотите поиграть в бессмысленный обмен желаниями — сначала вы говорите ему одну непослушную вещь, которую вы хотите, чтобы он сделал с вами, а затем он сделает то же самое. Он будет так взволнован, что даже не поймет, что вы его учите.

Mr. Fix-It
Он из тех парней, которые думают, что проводить часы, подключая свой DVD-плеер, весело.
Стратегия секса: Ему нравится логика, так что не бойтесь объяснять механику того, как заставить вас взлететь до небес. Он будет очарован тем, почему определенные движения кажутся ему приятными, и захочет их освоить.

Интуитивный чувак
Он всегда руководствуется своим чутьем и полагается на свое чувство направления, а не на карты, чтобы добраться до места назначения.
Стратегия секса: Он будет руководствоваться чувственными подсказками, а не простыми инструкциями. Используйте стоны, вздохи и ответные движения тела, чтобы указать, что работает.

Bottom-Line Babe
Он скорее посмотрит фильм, чем прочитает книгу — это займет меньше времени. Неудивительно, что его лучший ученик в колледже был назван Cliffs Notes .
Стратегия секса: Поскольку ваш парень стремится к быстрым результатам, вы можете быть с ним впереди в постели. Скажите что-нибудь вроде: «Если ты сейчас прикоснешься ко мне прямо здесь, я сойду с ума.»Он с радостью подчинится.

Источник: Дайан Андосия Урсо, психотерапевт из Нью-Йорка

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Страница не найдена — Clinton County Daily News

Размещено: 24 марта 2021 г.,

Дженис Кэрол Велти, 70 лет, из сельской местности Франкфурта, умерла 23 марта 2021 года в I.Больница U. Methodist, Индианаполис, Индиана. Она родилась 17 июля 1950 года в Индианаполисе, штат Индиана, в семье Овелла В. и Лилли Р. (Ки) Калверт. Она вышла замуж за Виктора Кента Велти 18 октября 1969 года, и он выжил. Дженис была выпускницей средней школы Россвилля в 1968 году…

Подробнее →

Размещено: 23 марта 2021 г.,

62-летняя Карен Сью Кейси из Ливана скончалась в четверг 18 марта 2021 года в больнице Уитхэм Мемориал в Ливане.Она родилась 14 октября 1958 года во Франкфурте, дочери покойного Мориса К. и Доннабель (Кингери) Чемберлен. Она вышла замуж за Джеймса Кейси 31 декабря 1990 года. Он выжил. Карен работала менеджером по запасным частям в…

Подробнее →

0 комментариев

Размещено: 22 марта 2021 г.,

Минни Джин Браммет, 69 лет, из Франкфурта, умерла 20 марта 2021 года в I.U. Северная больница, Кармель, штат Индиана. Она родилась 1 апреля 1951 года в Индианаполисе, штат Индиана.Уильяму и Роуз (Буксир) Болдуин. Она вышла замуж за Эдварда М. Брамметта в 1968 году, и он умер до нее 7 июля 2003 года. Минни ходила в школу в Индианаполисе. Она работала…

Подробнее →

Размещено: 22 марта 2021 г.,

Рэндалл В. Биггс, 64 года из сельской местности Франкфурта, умер в 18:40. 21 марта 2021 года в своем доме. Он родился 8 июня 1956 года в Эвансвилле, штат Индиана, в семье Роберта К. и Вивиан М. (Пэджетт) Биггс. Рэндалл служил в U.С. Корпус морской пехоты. Он был владельцем-оператором табачной лавки Randy’s в Индианаполисе, а позже работал маркетологом…

Подробнее →

Размещено: 22 марта 2021 г.,

Отель Ф. «Скип» Уорд, 79 лет, из Монтичелло, скончался 21 марта 2021 года в своем доме. Он родился 2 марта 1942 года в Эвансвилле, штат Индиана, в семье Отеля Д. Уорда и Мэри Сью (Бритт) Хулак. Он женился на Беверли А. Дакворт 30 января 1975 года в Индианаполисе, и она выжила.Скип был выпускником средней школы в Эвансвилле-Боссе. Он…

Подробнее →

Страница не найдена — Clinton County Daily News

Размещено: 24 марта 2021 г.,

Дженис Кэрол Велти, 70 лет, из сельской местности Франкфурта, умерла 23 марта 2021 года в I.U. Методистская больница, Индианаполис, Индиана. Она родилась 17 июля 1950 года в Индианаполисе, штат Индиана, в семье Овелла В. и Лилли Р. (Ки) Калверт. Она вышла замуж за Виктора Кента Велти 18 октября 1969 года, и он выжил.Дженис была выпускницей средней школы Россвилля в 1968 году…

Подробнее →

Размещено: 23 марта 2021 г.,

62-летняя Карен Сью Кейси из Ливана скончалась в четверг 18 марта 2021 года в больнице Уитхэм Мемориал в Ливане. Она родилась 14 октября 1958 года во Франкфурте, дочери покойного Мориса К. и Доннабель (Кингери) Чемберлен. Она вышла замуж за Джеймса Кейси 31 декабря 1990 года. Он выжил. Карен работала менеджером по запасным частям в…

Подробнее →

0 комментариев

Размещено: 22 марта 2021 г.,

Минни Джин Брамметт, 69 лет, из Франкфурта, умерла 20 марта 2021 года в I.Госпиталь U. North, Кармель, Индиана. Она родилась 1 апреля 1951 года в Индианаполисе, штат Индиана, в семье Уильяма и Роуз (Тоу) Болдуин. Она вышла замуж за Эдварда М. Брамметта в 1968 году, и он умер до нее 7 июля 2003 года. Минни ходила в школу в Индианаполисе. Она работала…

Подробнее →

Размещено: 22 марта 2021 г.,

Рэндалл В. Биггс, 64 года из сельской местности Франкфурта, умер в 18:40. 21 марта 2021 года в своем доме. Он родился 8 июня 1956 года в Эвансвилле, штат Индиана.Роберту К. и Вивиан М. (Пэджетт) Биггсу. Рэндалл служил в морской пехоте США. Он был владельцем-оператором табачной лавки Randy’s в Индианаполисе, а позже работал маркетологом…

Подробнее →

Размещено: 22 марта 2021 г.,

Отель Ф. «Скип» Уорд, 79 лет, из Монтичелло, скончался 21 марта 2021 года в своем доме. Он родился 2 марта 1942 года в Эвансвилле, штат Индиана, в семье Отеля Д. Уорда и Мэри Сью (Бритт) Хулак. Он женился на Беверли А.Дакворт 30 января 1975 года в Индианаполисе, и она выживает. Скип был выпускником средней школы в Эвансвилле-Боссе. Он…

Подробнее →

Удивительный способ доставить удовольствие своему мужчине (это не связано с сексом!)

Хотите верьте, хотите нет, но есть одна вещь, которая заботит мужчин больше, чем секс.

Новое исследование, опубликованное в Архиве сексуального поведения, показало, что мужчины больше заботятся об объятиях, чем о том, как на самом деле их одевать. Да, вы правильно прочитали. И сексопатологов, с которыми мы разговаривали, эта новость не особо удивила.

«Требование прикосновения чрезвычайно важно, особенно для мужчин», — говорит Лу Пэджет, сертифицированный секс-педагог и автор книги How to Be a Great Lover . «Одно исследование показало, что мужчинам требуется в три раза больше прикосновений по сравнению с женщинами, чтобы вырабатывать такое же количество дофамина, гормона хорошего самочувствия, связанного со связью и привязанностью».

Поэтому неудивительно, что мужчины, участвовавшие в этом исследовании, считали, что объятия, ласки, поцелуи и нежность были более важны для счастья их отношений, чем женщины.Конечно, они были бы счастливее в отношениях, если бы были здоровы и могли довести своего партнера до оргазма. В этом нет ничего удивительного!

Хотите, чтобы ваш мужчина был счастлив как в мешке, так и вне его? Попробуйте эти советы:

1. Обнимите его ПОЛНОСТЬЮ. Не нежное, вежливое, двухточечное похлопывание по плечу, а настоящее медвежье объятие, прижимаясь к телу (спереди или сзади подойдет). «Мужчины сказали мне, что проводят всю свою жизнь в поисках того человека, который прикоснется к ним так, как они любят», — говорит Пэджет.Так что не сдерживайся. Обнимайте его так, чтобы он не забыл.

2. Успокаивающие поглаживания. Спросите члена семьи, было ли какое-то прикосновение, которое успокаивало вашего мужчину, когда он рос. Или еще лучше, проведите собственное «исследование» и найдите то, что работает, методом проб и ошибок. Некоторым мужчинам нравится, когда их легко гладят по рукам; другие жаждут женщины, которая играет с их волосами или трет кожу головы. Этот тип прикосновения уже будет загружен в его систему как успокаивающий и может быть для него одним из ключей к подключению.

3. Удивите его поцелуем. Не стандартный поцелуй в губы, который вы должным образом обеспечиваете, когда он возвращается с работы, а настоящий, долгий, страстный 15-секундный поцелуй. Хитрость здесь в том, чтобы застать его врасплох. Отведите его в сторону, когда вы стоите в очереди в кино, наденьте на него одну перед тем, как он уйдет на работу, или сделайте этот сочный замок для губ во время рекламной паузы перед кинотеатром.