Что делать если тебя предали: Что делать если твоя лучшая подруга тебя предала?

Что делать если твоя лучшая подруга тебя предала?

                  Это красивое слово «Дружба». У кого из нас нет друзей? Дружба – это прекрасно, это целый комплекс человеческих эмоций. Именно в дружбе мы ищем себя настоящих, мы раскрываемся, обнажаем свои чувства. Но очень часто мы называем друзьями обычных знакомых, людей, с которыми имеем общие интересы или мысли. А потом нас ждет разочарование. Нас предают.

Предательство: беда или награда?

                Знакомая ситуация? Тебя предала твоя лучшая подруга? Это очень печально, правда? Сейчас тебе кажется, что твой мир рухнул, что в мире, кроме злости и предательства, нет ничего хорошего. Но это не совсем так. Да, тебе больно, тебя переполняет обида и чувство мести. Но взгляни на эту ситуацию с другой стороны. Тебе судьба подарила прекрасную возможность оценить людей, которые рядом, по достоинству.

Это хороший способ провести переоценку своих жизненных ценностей. Но как бы там не было, не спеши делать выводов. Лучше подожди, пока немного притупится боль, пройдет злость. А потом попытайся выяснить причину предательства. Поговори со своей подругой, возможно, ты что-то не так поняла или преувеличила. Да, да, ты сейчас скажешь, что это глупо и это совсем не актуальный и не полезный совет. Но, поверь, только после откровенного разговора, ты сможешь понять была ли это дружба или это было просто общение. Ты поймешь, стоит ли тратить свои душевные переживания на этого человека.  

Адекватность мышления – залог настоящей дружбы

                   Возьми перерыв, разберись в себе, проанализируй ваши отношения с подругой.  Если тебе кажется, что это настоящая дружба, что тебе без нее будет плохо, то стоит простить. Ты наверняка знакома с творчеством Омара Хайяма. Прислушайся к таким его словам: «И с другом и с врагом ты должен быть хорош! Кто по натуре добр, в том злобы не найдешь.

 Обидишь друга — наживешь врага ты, Врага обнимешь — друга обретешь».  Мудро, правда? Да, все мы не идеальны. Но бывают такие ситуации, когда человек оступается, делает ошибки. В таком случаи необходимо забыть и простить. Помни, такие ситуации закаляют характер, делают тебя сильнее. Мысленно поблагодари свою подругу за предательство. Ведь благодаря такому ее поступку ты стала мудрее и опытней. Помни, предательство – это настоящая проверка человечности и дружеских отношений.

Читай также: У меня нет друзей, что делать?

Самый важный совет

                Все мы разные. У нас разные жизненные истории, разный опыт, разные взгляды на жизнь. И ответить на вопрос: «Что делать если твоя лучшая подруга тебя предала?» можешь только ты. Ведь только ты знаешь истинную цену вашей дружбы. И только ты сможешь решить

простить предательство или вычеркнуть подругу со своей жизни. Помни, что друзей мы выбираем сами, и только лучших оставляет нам судьба!

Как жить, если тебя предали

Страдая, часто дуешь и на воду, или даже на вино, которым запиваешь горе утраты доверия и обломившиеся опоры.  

Отстрадав и отплакав предательство и потерю веры в человечество, давайте попробуем разобраться, а что же это было? Что такое предательство, и как с этим быть (или не быть).

Для описания явления нужен фон. 

Например, вы дружили много лет, знали друг о друге все, ну или почти все. И вдруг в один прекрасный день вы узнаете, что ваш друг и партнер по бизнесу берет из кассы общие деньги, не говоря об этом вам ни слова. Ай как неприятно! И ведь это не просто воровство. Он знал, как для вас важны эти деньги, и какая у вас нужда в них. И все равно взял. 

В отношениях с близкими людьми очень важной составляющей является верность — добровольно выбранная позиция поддерживать человека, одобрять его в его сущности, принимать, не осуждать, не делать ему плохо, а наоборот, делать ему хорошо, защищать его, беречь, по возможности. Верность — это когда говорю: «Я буду стоять за тебя в трудной ситуации».

А второй составляющей является доверие, которое мы оказываем нашим близким людям. Иногда за этим доверием стоят годы, прожитые вместе, и пуды соли, съеденные вместе, — и тем больнее получить удар от человека, надежность которого, казалось бы, проверена временем и жизнью.

Но ведь может так случиться, что все это вовсе не является осознанной позицией. Человек не задумывается о том, что для него значит верность, и из чего она состоит. Ну или у него очень отличаются понятие верности от ваших представлений. Да, с доверием не все так просто. Иногда даже со стороны видно, что вот этому человеку доверять секреты ну ни в коем случае нельзя. Но, может наступить слепота, и захочется навалиться всей истосковавшейся душой на партнера и выплеснуть ему все-все свои сокровенные тайны, чтобы они не тяготили душу, но это уже не про доверие, а про доверчивость, и не про того, другого, а про меня!

Порой мы сталкиваемся с тем, что люди, которые считают себя друзьями или партнерами, имеют совершенно разные картины мира, в которых у них разные ценности, связанные с доверием, верностью, преданностью и близостью.  

И для одного — определенный поступок будет предательством, а для другого — абсолютно нормальное и логично вытекающее из его системы координат действие. 

Для некоторых критика и едкие подшучивания — это проявление дружелюбия и близости. “Мы так с тобой близки, что я могу тебе сказать ВСЕ, что угодно и ты должен выдержать”. И даже наоборот, я буду сознательно тебе говорить неприятные вещи, чтобы сделать тебя лучше. И буду специально ставить тебя в такие ситуации, где ты поймешь, что ты неправ, и исправишься. Или то, что я взял с общего счета деньги — это мне было очень нужно, неужели это какая-то большая проблема для тебя? Я бы потом вернул. 

Когда мы говорим о предательстве, мы говорим о своих субъективных переживаниях, связанных с поступком другого, как мне будет невыносимо больно и горько. Мы говорим о прерванном доверии и разбитых ожиданиях в отношении него, он не подумал обо мне, о нас.

Например, бывает так, что сам факт измены мужа не переживается так остро, как то, что он рассказал жене об этом и ушел из дома на несколько дней, оставив ее одну с болеющим маленьким ребенком. И в этот момент она не могла ни выйти из дома, чтобы пореветь, или обратиться за помощью, т.к. была вынуждена выполнять обязанности мамы 24/7. И было ощущение предательства и брошенности.

Предательство — это нарушение верности, нарушение вот этого: «я буду стоять за тебя, буду рядом в горе и радости». Вчера еще стоял, был рядом, а сегодня решил отойти. 

Почему люди предают друг друга?

Предают из-за страха. Из-за малодушия. Из-за личных выгод. Из-за невозможности и неспособности вести диалог и вовремя обсуждать то, что беспокоит. Из-за зависти. Из-за легкомыслия, в конце концов.

Как показывают наблюдения, многие “предатели” считают, что они не совершали «настолько уж плохой поступок». И вообще, человек, которого они предали, и сам далек от идеала. А частенько бывает и так, что ситуация, которая была расценена, как предательство, вовсе позабылась или осталась незамеченной тем, кого считают виноватым. 

Но какими бы ни были причины и объяснения, этот поступок сразу как будто перечеркивает все хорошее, что между нами было все это время.

Можно ли простить предательство? 

Когда узнаешь о предательстве, в это очень трудно поверить. Невозможно представить, что твой друг мог так поступить. Первым импульсом становится отрицание. “Нет, он не мог так со мной поступить. Я что-то не так понял. Это невозможно!”

Потом приходит гнев.
Возвращаясь к примеру, в котором партнер брал деньги со счета, можно представить, какие мысли проносились у второго партнера: «Как же он посмел! Неужели нельзя было сказать и предупредить? Почему он не подумал обо мне? Как он мог со мной так поступить! Неужели я настолько для него неважен!” и т.п. Жгучая злость разливается по всему сердцу… Хочется обвинять, доказывать, нападать!

Чуть остыв, переходишь на этап торга, рассматриваешь детали дела и назначаешь компенсацию за моральный ущерб. Ты требуешь, чтобы партнер раскаялся, признал вину, извинился, покаялся, чтобы справедливость восстановилась!  И хорошо если тот, другой, понял и раскаялся, тогда простить легче.

Но  другому человеку может быть сейчас не до этого. Или ему стыдно, и он исчезает из твоей жизни. Ну или у него свои дела, которые более важны ему в данный момент. Так тоже бывает. 

Тогда приходит уныние. Некоторые люди на этой стадии начинают стыдиться и думать, что они сами заслужили такое обращение, раз с ними так поступили. Самооценка, желание жить, вера в себя и в человечество падают. Накатывает отчаяние.

И вот ты сидишь во всем этом с потухшим взглядом, и самые незначительные будничные дела уже кажутся неподъемной ношей.

Знакомо ли это вам?

Как бы хотелось, чтобы это не было знакомо, но те, кто дочитал до этого момента, наверное попадал в такую ситуацию.. Увы…

Так вот, собственно, задача заключается в том, чтобы решить: будете ли вы с этим жить дальше, нормально ли так, или все-таки надо закрыть эту историю, отпустить ее? 

Иногда уныние может превратиться в депрессивное состояние. Особенно, если это был не первый такой случай с предательством. И человек проваливается в мутное, тягучее, серое состояние, в котором “что воля, что неволя, все одно”.

Хорошо, если есть друзья или психолог, которые смогут поддержать и дать вам возможность оплакать свою потерю. Тогда можно избежать трясины депрессии. 

И после этого серого периода приходит печаль. Когда льется много слез, теплых слез. По тем отношениям, которые были так важны, по тому времени, которое мы проводили вместе, по тому общему, которого больше нет. Плачешь по себе, который так ранен этой ситуацией, жалеешь себя, обнимаешь и сочувствуешь. 

А дальше, уже в более трезвом уме и сознании, чем в первые дни после ситуации, я уже могу начать разбираться в чем, собственно, у меня претензии к обидчику? Можно ли это исправить? Может ли он действительно извиниться или загладить вину, компенсировать мои страдания и потери? Объяснить, что произошло, и какова его позиция во всем случившимся. 

Может быть он совершенно случайно и ненамеренно разболтал ваш секрет в общей компании, даже не заметив оплошности, и уже трижды забыл об этом.

Или еще пример: вот вы много лет помогали и поддерживали своего приятеля, а когда понадобилась помощь вам, он исчез или просто отказал в помощи. А вы рассчитывали на него и это был сильный удар, после которого больше не хотелось быть в отношениях. А по факту, приятель считал, что он ничем не обязан вам, и что вы помогали по своей инициативе, а он и не просил. А то, что нужно вам, он просто не смог сделать, ему было бы трудно. Ведь он не должен делать больше того, что он может (хочет). А то, что в этой трудной ситуации вы на него рассчитывали, так он тут ни при чем. 

И когда получаешь полный ответ на вопрос, а что это было, уже можешь примерить, как это тебе. Соотнести со своими ценностями. Решить, подходит тебе это или нет, допустимо или нет. Внимательно и не быстро посмотреть на все. Побыть с этим. Переварить.

Когда обсуждаешь с другим человеком то что произошло, чаще всего чувствуешь облегчение. Выясняя факты и ваши различные взгляды на это, вы начинаете лучше понимать друг друга. И может даже наступить восстановление отношений. Через прощение и принятие друг друга такими, какие вы есть.

Отпустить из отношений

Но иногда отношения настолько испорчены, что уже нет смысла что-то там требовать, разбирать и обсуждать. И нужно просто выйти на дистанцию от того, что произошло. И уйти из отношений, за которые больше нет смысла сражаться, пылая гневом и ища вину в себе. Уйти, просто понимая, что вам не по пути.

Когда нас ранят, мы как будто оставляем часть сердца в руках другого. И часто бывает, что возникает большая зависимость от того, кто нас обидел. Мы фантазируем о том, как могли бы отомстить, или как бы рассказали ему о своей боли. Он как будто отнимает часть нашей души, нашей жизни. И мы ощущаем себя чуть хуже от его поступка. 

Но только в наших силах забрать обратно у него этот свой кусочек, хранить его у себя бережно. И восстановить собственную ценность и жизнь. 

В какие бы ситуации мы ни попадали, у нас всегда есть шанс прожить их достойно и для самого себя остаться человеком которому можно доверять, и на которого можно положиться.  

Пережить, простить и даже поблагодарить судьбу за предательство можно. Такие ситуации делают нас сильнее — если, конечно, мы решимся на это. Стоит помнить, что друзья и даже самые близкие люди — не боги: они болеют, уходят, иногда ошибаются сами в себе и своих способностях. Но мы можем спрашивать себя: а действительно ли человек сейчас может быть верен? Могу ли я ему доверять? Какие у него обстоятельства? — и тогда собственная зрячесть может  уберечь нас от возможной боли предательства.

Когда тебя предал любимый человек

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «когда тебя предал любимый человек» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

К сожалению, ни один человек не может быть застрахован от предательства, как бы он не любил и не дорожил тем, кто решился на подобный шаг. Первое время после этого начинает казаться, будто кто-то выбил почву из-под ног и жизнь никогда не сможет стать прежней. Действительно, если предатель был вам очень близок, то его поступок не сможет не отразиться на вас – теперь, скорее всего, вы будете более подозрительны и замкнуты. Тем не менее, вы должны понимать, что однажды боль от предательства утихнет, превратившись лишь в опыт, из которого можно вынести некоторые уроки.

В первую очередь, постарайтесь как можно скорее оправиться от этой истории. Осознайте, что раз подобное произошло, то этот мужчина – явно не тот, кто послан вам судьбой, а своеобразное испытание для вас. Не закрывайтесь от друзей и родственников, погружаясь в депрессию. Замыкаясь в себе, вы остаетесь наедине с произошедшим предательством, и помимо него в вашей жизни некоторый период почти ничего больше не будет. Не допускайте этого – вычеркните обидчика из жизни, и заполните свое время новыми увлечениями и встречами, которые постепенно вытеснят эту историю из списка важных событий. Это будет нелегко сделать – у вас не будет ни желания, ни настроения вести активный образ жизни, но в этом случае необходимо себя заставлять. Поймите, что только так вы поможете себе избавиться от неприятного прошлого.

Когда-то этот человек предложил вам руку и сердце, и вы дали свое согласие, будучи уверенной в том, что пройдете с ним весь свой жизненный путь рука об руку. Конечно же, узнать в итоге, что возлюбленный решился на предательство очень больно, но в этом случае не стоит рубить с плеча, особенно, если в вашей семье подрастают дети.

Поговорите с мужем, и попробуйте понять – что его подвигло на этот поступок. Если вы видите, что супруг искренне раскаивается, и понимаете, что, несмотря ни на что, у вас остались к нему чувства, то найдите в себе силы, чтобы дать шанс вашей семье. Посвятите вечер разговору о том, почему это произошло, определите, как вам жить с этим дальше, и постарайтесь впредь не возвращаться к этой беседе для сохранения благоприятной атмосферы в доме.

Если же вы понимаете, что простить не сможете никогда или же муж не выражает особого сожаления о содеянном поступке, то, возможно, стоит подумать о расторжении брака. Ведь хорошей семейной жизни, при таких вариантах, вероятно, уже не получится.

Предательство друга порою может ранить не меньше, нежели предательство родственника или мужа. Если друг настоящий, то, наверняка, вы доверяли ему свои личные тайны, не раз поддерживали в сложных жизненных ситуациях и советовались по многим вопросам. Теперь вам будет непросто представить свою жизнь без этого человека, но важно осознать, что если подобное случилось, то дружбы больше нет, и вашим путям пора разойтись.

Исключение может быть лишь в случае, когда друг или подруга вынужденно пошли на этот шаг, не по своей воле или же совершили нелепую ошибку. В общем, вам нужно дать шанс объясниться человеку, и если вы поймете, что предательства можно было избежать, то сделайте паузу в вашем общении, чтобы каждый мог переосмыслить случившееся. Спустя месяцы, вы сами сможете понять, хотите ли вы возвращать товарища в свою жизнь.

У каждого человека свои представления о предательстве – кто-то считает, что речь идет исключительно об измене, а кому-то достаточно, если близкий человек в неком споре встал на сторону оппонента. Если вы и сами понимаете, что в целом ничего страшного не случилось, то не стоит мучить любимого человека – поговорите с ним и придите к согласию. Объясните, почему вам важно, чтобы подобного не повторялось.

Если некто обидел вас, но не просит прощения, то вам нужно попытаться забыть о нем и понять для себя, что эта история – лишняя в вашей жизни, и лучше посвятить свое время не обдумыванию произошедшего, а новым впечатлениям и другим людям. Гораздо сложнее, если человек раскаялся, и вы хотели бы наладить с ним отношения. К сожалению, готовность к прощению не всегда гарантирует, что оно все-таки случится. Вы можете захотеть этого, но на самом деле обида никуда не денется, и между вами вновь и вновь будут вспыхивать конфликты. Стоит попытаться простить человека, который признает свою ошибку, но будьте готовы к тому, что, несмотря на ваше желание, вы все-таки не сможете перевернуть эту страницу в своих мыслях, из-за чего рано или поздно вам придется разорвать отношения с обидчиком.

Зависит от ситуации. Если в вашей семье нет детей, то принять решение будет проще. Также стоит обратить внимание на такие факторы, как раскаяние избранника и то, была ли другая женщина постоянной любовницей или же их связь оказалась мимолетной.

Бывает так, что мужчина сознательно несколько месяцев, а то и лет, живет на две семьи, не в силах определиться – кто ему дороже. В таком случае, лучше облегчить муки выбора и начать поиск спутника жизни, для которого вы будете единственной любимой женщиной.

Совсем другой случай, если вашего возлюбленного соблазнили или он провел ночь с другой женщиной после ссоры с вами. При таких обстоятельствах тоже непросто простить человека, но если он искренне раскаивается в содеянном, то вы можете попытаться понять его. Скорее всего, эта связь была мимолетной и ничего не значащей для мужчины. Конечно, не стоит сразу делать вид, будто ничего не случилось – попросите дать вам несколько дней на то, чтобы обдумать произошедшее. После этого скажите возлюбленному, что прощаете его, но если подобное повториться, то вы не сможете оставаться вместе. За период вашего раздумья, мужчина, наверняка, осознает насколько вы ему дороги и как бы он не хотел вас потерять, и впоследствии будет больше ценить ваши отношения.

Конечно же, если вы понимаете, что даже мимолетная интрижка – это для вас слишком, и вы никогда не смиритесь с ней, то придется закончить роман. К такому же решению вы рано или поздно придете, если избранник не чувствует вины за произошедшее, и периодически вызывает обоснованные подозрения в новой измене своим поведением.

Если вы вместе не слишком долго и пока не создали семью, то стоит задуматься о том, хотите ли вы видеть такого человека в своей жизни. Парень, решившийся на предательство, вряд ли вас высоко ценит. Тем не менее, если вы видите, что он сильно расстроен произошедшим, и считает это большой ошибкой, то можете попробовать дать ему еще один шанс, и не более того.

В вашей семье есть дети? Тогда в этой ситуации, вам предстоит думать не только о себе, но и о них. Если предательства со стороны супруга происходят систематически, вновь и вновь заставляя вас расстраиваться, переживать и плакать, то, несомненно, в вашей семье царит нездоровый психологический климат, который не идет на пользу детям. Вместо того чтобы уделить время своему ребенку, вы заняты размышлением о том, что творится в ваших отношениях с мужем. Вновь и вновь прощая предателя, вы совсем не сохраняете семью – сохраняется лишь ее видимость. Этим самым вы подрываете здоровье и портите настроение себе, лишая ребенка общения со счастливой матерью.

Совсем другая ситуация, если супруг оступился единожды, понял свою ошибку и не хочет вас терять. Поговорите с мужем, проясните до конца, почему так произошло, и как вам восстановить доверие. Донесите для него, что это больше не должно повториться, если он хочет быть главой дружной и счастливой семьи. Возможно, будет необходимо вдвоем посетить семейного психолога, если вы поймете, что сами не можете справиться с тем, что произошло. Для человека, который жалеет о содеянном поступке, его собственное предательство, как и для вас, является серьезным стрессом. Подумайте над тем, чтобы на время сменить обстановку и снять напряжение, возникшее в семье, поехав вместе в небольшое путешествие или хотя бы провести уик-энд в интересном месте.

Постарайтесь мысленно хотя бы попытаться его простить, и осознать, что на предательство идет только слабый человек, которому еще предстоит расти над собой. Поймите, что из-за этого ему еще не раз предстоит в своей жизни столкнуться с проблемами, и порадуйтесь тому, что вас в тот период рядом уже не будет.

Поймите, что в первую очередь сейчас вам необходимо позаботиться о своем душевном комфорте. С вами случилась крайне неприятная ситуация, которую нужно рассматривать, как важный жизненный урок. Подумайте, что вы можете вынести из этого урока – теперь вы станете сильнее и, возможно, сможете лучше разбираться в людях.

Непросто решиться на то, чтобы вычеркнуть кого-то из своей жизни, но гораздо сложнее это действительно осуществить. Если вы четко решили, что такой человек не нужен вам, и вы достойны других отношений, то в первую очередь оборвите контакты с предателем, и сами не инициируйте с ним встреч, разговоров и переписок. Не следите за его жизнью через социальные сети и не справляйтесь о его делах через знакомых – усвойте, что вы должны полностью оставить человека в прошлом. Если у вас есть время на то, чтобы узнавать о том, как протекает повседневность предавшего вас человека, то вам явно нужно найти себе занятие интереснее и гораздо продуктивнее для вас.

Для начала установите срок (например, месяц), в период которого вы не будете проявлять интереса к жизни человека, которого хотите забыть, а также не будет реагировать на его попытки выйти на связь. В это время будет очень непросто следовать своему решению, но вы себе значительно облегчите задачу, если найдете новое увлечение, уедите в путешествие в другую страну или город. Поймите, что чем раньше будет разорвана эта болезненная связь, тем быстрее в вашу жизнь сможет войти что-то новое и хорошее.

Советы психолога: Что делать, если предали и как жить после

1 шаг. Поймите, что предательство осталось в прошлом, и каждый раз, возвращаясь к нему мыслями, вы не позволяете ничему новому и по настоящему стоящему войти в вашу жизнь. Вы тратите свою энергию на переживания о том, чего уже не изменить и не вернуть, и на настоящее время энергии уже практически не хватает. Если каждый раз при встрече с друзьями вы вновь и вновь обсуждаете произошедшее, то это весьма тревожный звоночек. Конечно, первое время важно поделиться своей болью, получить поддержку, но зацикливаться на этом нельзя! Постепенно ни у одного друга не хватит терпения каждый раз возвращаться к этой теме, да и сами вы себя загоняете в ловушку.

2 шаг. Не пытайтесь проанализировать, что лично вы могли сделать для того, чтобы предательства не случилось. Вы не в ответе за подобный шаг другого человека – это он решил так поступить и, наверняка, другой выбор у него имелся.

3 шаг. Непросто заставить себя не думать о том, что всерьез волнует, но можно поступить иначе – сознательно переключить свое внимание на что-либо другое. Речь может пойти о путешествии. Только не выбирайте такой тур, во время которого вы целый день будете лежать на пляже – остановите выбор на более разнообразном времяпровождении. Впрочем, если пляжный отдых для вас идеален, то, возможно, и он может стать для вас терапией. Если до отпуска еще далеко, то подумайте, что вас может отвлечь прямо сейчас. Почему бы уже сегодня не записаться на групповые занятия фитнесом, в бассейн, на йогу, уроки живописи или какой-либо вид танца? Попробуйте себя в каком-нибудь новом направлении, проведите время с пользой для тела и настроения.

4 шаг. К сожалению, предательство нередко приносит не только душевные переживания, но и серьезный удар по самооценке. Со временем вы можете решить, что, в целом, заслужили такого исхода событий, и вообще не достойны чего-либо хорошего. Избавьтесь от такого предположения. Человек вас предал не потому, что вы в чем-то не совершенны, а потому что он сам не сумел найти более достойного выхода из положения – на это ему не хватило порядочности или силы воли. Вы должны лишь пожалеть о том, что вынуждены были соприкоснуться с чужой слабостью, и помочь себе оправиться от этой ситуации. Балуйте себя мелкими и крупными приятными покупками, встречайтесь с друзьями, будьте открыты новым увлечениям и знакомствам.

Как пережить предательство любимого человека и начать жить дальше

Предательство – это довольно обширное понятие, под которым люди могут понимать самые разные случаи. Когда психологам задают вопрос, как пережить предательство любимого человека, речь может идти об измене, нарушении обещания, выдаче секретной информации чужим людям или о каких-нибудь других поступках. Однако в каждом из перечисленных случаев неизменным остается то, что после того, как любимый человек предает нас, в душе остается болезненный след, а вместе с доверием к этому человеку исчезает и вера в других людей.

Научиться справляться с нанесенной предательством душевной раной, конечно, непросто, но сделать это нужно обязательно. Предательство искренне любимого человека ранит обычно больнее всего, ведь именно ему, надеясь на поддержку и понимание, доверяются самые сокровенные тайны, а в случае, если случится беда, именно на его поддержку приходится рассчитывать. А после того, как он нас предает, остается нестерпимая боль: психологи считают, что любое предательство воспринимается нами, как измена, а моральная измена может ударить намного сильнее, чем физическая. Молчаливое страдание не несет в себе ничего позитивного для будущего человека, каждому человеку нужно найти в себе силы справиться с нанесенным ударом и начать дальше жить полноценной жизнью.

В большинстве случаев, когда приходится пережить предательство любимого человека, жертву предательства буквально захлестывают различные эмоции. Именно эмоции являются причиной всех, возникающих в таком случае, мыслей и поступков. Например, женщина, которой изменил муж, начинает искать причину его поступка, копаться в себе в поисках своих недостатков и, в большинстве случаев, винит в измене мужа именно себя. На следующий день ее переполняет ненависть к мужу, а еще через день обычно приходит очередь депрессии и бесконечных слез. Психологи утверждают, что если начать думать о том, как пережить предательство любимого человека, то все вышеперечисленное является абсолютно неправильным, поскольку существующая проблема таким образом никогда не решится.

Таким образом, самое главное – это постараться выплеснуть свои эмоции и не позволять им одержать над вами верх. Вам необходимо в первую очередь избавиться от всех переживаний, но не стоит уходить в себя, прячась от проблемы и эмоций «под одеялом», дожидаясь, пока ваша внутренняя боль утихнет. Если женщина, которая пережила предательство, чувствует, что для того, чтобы избавиться от эмоций, ей нужно закричать или разбить посуду – психологи советуют именно так и поступить. Некоторым помогут более спокойные методы: например, изложить свои мысли на бумаге. Главное правило – это помнить, что боль, не нашедшая выхода, спрячется внутри тела, а впоследствии непременно проявит себя в виде какой-нибудь болезни.

Когда вы накричитесь или выпустите «пар» другим способом, психологи советуют постараться сделать вид, что все ужасное произошло не с вами. Для того, чтобы понять, как пережить предательство любимого человека, вам нужно полностью дистанцироваться от случившегося: например, общаться с ним только по необходимости. Не стоит для этого куда-нибудь ехать: ведь это возможно, как ни жаль, далеко не в каждом случае. Гораздо более правильным будет научиться отодвигать от себя все произошедшее, пока оно не перестанет вызывать у вас боль.

Следует помнить, что окружающий вас мир был построен не только из ваших отношений с любимым: у вас остались друзья, близкие люди, дети и, в конце-то концов, работа и именно этому нужно стараться уделять максимум внимания и времени. Однако в самые первые месяцы не стоит проводить слишком много времени с наиболее близкими друзьями: ведь у вас постоянно будет соблазн излить им душу и поделиться с ними пережитыми чувствами и эмоциями.

Предательство… Подлость… Обман… Измена…

Каждый из нас вкладывает в эти слова разный смысл, но вот чувства, которые мы при этом испытываем, неизменны: унижение, растерянность, нечеловеческая боль, обида, гнев, отчаяние. Палитра чувств и эмоций очень большая и разнообразная. Предательство близкого человека – тяжкая ноша. Это большое испытание и проверка чувств на прочность.

Предательство человека не очень близкого можно пережить довольно легко, обрубив все контакты, просто перестав его видеть и общаться, а вот что делать, если предал самый близкий, самый родной и любимый человек? Можно ли простить? Как себе помочь справиться с болью? Как отпустить обиду и научиться снова радоваться жизни? Давайте сегодня попробуем разобраться, что переживает человек, которого предали, и как ему жить дальше?

Во-первых, разберемся с самим термином «предательство». Что такое предательство в любовных отношениях? Психология трактует его как измену, моральную и физическую. Но скорее, физический контакт с другим человеком. Узнав, что любимый человек изменил, у человека есть только два выхода – простить и постараться сохранить отношения или расстаться и найти силы жить дальше, не превращая совместную жизнь в ад.

Безусловно, что бы вам ни говорили, какое бы оправдание ни нашел ваш партнер, весть об измене нанесет вам огромную рану. Боль, душевная и физическая, будет разрушать вашу личность, ваше «я», вашу сущность. Вы можете перестать контролировать свои действия, захотеть отомстить любимому человеку или тому, с кем он изменил, даже применить физическую силу. Все это пустое. Только потому, что изменить ничего невозможно. Узнав об измене, вам нужно найти возможность выплеснуть боль и избавиться от негатива.

• Если у вас есть финансовая возможность и время, лучше всего найти опытного психолога, который сталкивался с подобными случаями и успешно решал подобные проблемы. Если вы с вашим любимым примете решение остаться вместе, посещать психолога придется и партнеру также. Будут ли это одиночные или совместные сеансы, вам подскажет специалист. Количество и длительность будут зависеть от степени тяжести ситуации. Совет опытного психолога – отличный инструмент в борьбе со стрессом, который переживает человек, испытавший предательство.

• Избавление от боли дома. Оставшись наедине, вы можете очень громко включить музыку и просто покричать, выплеснув боль в воздух. Можно кричать, можно плакать, но лучше это делать где-то на природе, чтобы не травмировать соседей. После этого вы должны почувствовать облегчение и немного успокоиться. Теплая ванна с ароматическими маслами, умиротворяющая музыка, любимый фильм и теплая постель помогут прийти в себя и немного успокоиться.
• Если вы не способны справиться с проблемой в одиночку, на психолога денег у вас нет, а чувство боли мешает жить дальше, попросите помощи у близких друзей. Расскажите самой верной и настоящей подруге о своих чувствах, поделитесь с ней чувствами и переживаниями, избавьтесь от тех эмоций, которые накопились у вас внутри. Не сдерживайте слез – это тоже своеобразная релаксация.

Когда вы пройдете первый, самый болезненный этап, впереди вас ждет еще немало испытаний и душевных мук. С ними придется бороться ежедневно, прилагая усилия и меняя свою жизнь к лучшему. Избавление от обиды может оказаться сложной задачей даже для сильных личностей с железным характером, но выбор всегда остается за вами – прожить остаток дней в унынии и депрессии или взять себя в руки и научиться радоваться жизни.

Супружеская измена – тот вид предательства, который чаще всего становится поводом для развода и ступенькой к новому этапу. Справившись с отчаянием и болью, нужно будет выстраивать свою жизнь по кирпичику с самого основания. Возможно, выходом из ситуации будет смена работы, места жительства, новые отношения. Но если к кардинальным жизненным изменениям вы не готовы, попробуйте внести в свою жизнь немного ярких красок, найти в интернете опытного психолога и следовать его советам.

Что делать людям, которых предали: совет психолога

• Не считать себя виноватым в том, что вас предали. Не берите ответственность за неблаговидный поступок любимого человека на себя, не делайте это своим личным грузом и ни в чем себя не вините.
• Постараться простить и отпустить боль и обиду. Посещайте тренинги по позитивной психологии, найдите новое хобби, больше уделяйте времени своим друзьям, прислушивайтесь к своим желаниям и даже капризам.
• Просто полюбить и принять себя. От того, что вам изменили вы не стали хуже, в этом нет вашей вины.
• Воспринимать произошедшее событие, как опыт – болезненный, обидный и неприятный, но все-таки опыт.
• Избегать деструктивных эмоций. Не смотрите грустные фильмы, не слушайте унылую музыку, не общайтесь с пессимистами.

• Не жить прошлым. Если вы после измены расстались с любимым человеком, не расспрашивайте о нем у знакомых, не следите за его личной жизнью в соцсетях, не навязывайтесь ему в качестве друга.
• Заняться собой. Начните посещать салоны и косметологов, учите язык, занимайтесь танцами, меняйтесь внешне и внутренне, наполняя себя изнутри позитивными эмоциями.
• Сделать в доме перестановку, ремонт, обновить интерьер, сменить обстановку – отправиться в другой город или страну.
• Искать новые впечатления – ходить в театры, на выставки, на музыкальные фестивали, в кино, оперу и так далее.
• Добавить в жизнь адреналина: прыгать с парашютом, отправиться в поход, заняться экстремальными видами спорта.

Даже самая большая обида, предательство любимого человека – не повод опустить руки и воспринимать мир в черно-белых красках. Мужчины изменяют. Если не все, то большинство точно. Так гласит статистика, об этом говорят психологи, это заложено в них природой. Если вам повезло и у вас верный мужчина, просто берегите его. Если же ваш любимый мужчина изменил, есть вещи, которые не помогут пережить предательство, а лишь усугубят ситуацию.

Поэтому психологи не советуют:

• принимать алкоголь;
• бесконечно жалеть себя;
• закрываться в четырех стенах;
• становиться стервой;
• считать, что все мужчины «козлы»;
• портить жизнь другим людям;
• становиться способной на подлость и предательство;
• мстить.

Главное правило – не терять веру в себя, в людей и в то, что все будет хорошо. Этому способствуют любимые люди рядом (конечно, не те, что предали вас), интересная работа, яркие эмоции, стильная, красивая одежда, новый образ. Не зацикливайтесь на том, что уже произошло. Примите это, как данность, научитесь с этим жить, оставьте позади все плохое и двигайтесь к новой, яркой жизни, полной позитивных эмоций и впечатлений, приятных знакомств и интересных событий. Возможно, очень быстро у вас начнется новый счастливый этап в жизни – отношения с порядочным, не способным на предательство мужчиной.

Позвольте себе быть счастливой, несмотря ни на что!

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека

Предательство любимого человека — тот неожиданный удар судьбы, который ты никогда не ждешь.

Когда предает тот, чье сердце билось с твоим в унисон, когда тяжело вздохнуть от боли, мысли навязчиво не позволяют уснуть, преследует боль. Ее нельзя вылечить таблетками, она вернется и завтра, и через месяц. И через всю жизнь, даже если изменщик уже давно прощен вами, будет тянуться нить воспоминаний. Как пережить предательство любимого человека, как хотя бы спустя некоторое время начать радоваться жизни? Предательство – это крушение доверия, надежд и чувств. Кажется, что невозможно построить крепких отношений снова, если вашу душу растоптал некогда близкий и родной человек. Как начать просто жить, не терзая себя поиском ответа на вопрос: «Почему, за что меня предали?».

Не начинайте оправдывать измену. Даже если во время раскаяния вы услышите со стороны неверного человека обвинения в свой адрес, не смейте с ними соглашаться. Да, вы могли быть в чем-то неправы, могли даже поступать по отношению к этому человеку неправильно. Но не верьте, что предательство было вынужденной мерой. Выбор есть всегда, поэтому ваш близкий человек мог поступить иначе, не предавая: поговорить с вами, предложить взять паузу в отношениях, сохранить лицо перед вами. Прощать ли предательство, конечно, ваше решение. Но сможете ли вы верить этому человеку?

Вы вряд ли найдете причину измены. Почему любимый предал (обманул, не подставил плечо, струсил)? Потому что это в какой-то момент было в его интересах. Потому что он меньше всего думал о вас во время предательства. Собственное «Я» пересилило человеческие ценности. И даже если у него были свои, понятные только ему причины, те ли это причины, чтобы оправдывать его? Поэтому не верьте, когда во время выяснения отношений будет найдено много виновных. Виноват, прежде всего, тот, кто совершил этот поступок по отношению к вам. Хорошо подумайте, перед тем, как простить предательство.

Прощать ли предательство? Безусловно. Но только ради себя, не ради предавшего. Ежедневные мысли, как пережить предательство любимого человека, не будут давать вам двигаться вперед. Они начнут отравлять жизнь, не позволят создать новые отношения, в которых не будет места обману. Когда вас променяли на кого-то другого, когда дали удар наотмашь – как простить предательство? Простить, чтобы жить и радоваться каждому дню?

Если у человека, предавшего вас, есть совесть, то она накажет его. Накажет суровее, чем ваши слова, слезы. Только совесть способна повергнуть человека в раскаяние, от нее невозможно скрыться, уйти. Пережить предательство человека непросто, но возможно, если проделать работу над собой. И пускай бонусом перенесенной травмы станет возможность встречи на пути новых людей, событий, чувств. Никогда еще жизнь не останавливалась из-за предательства. Не останавливайте свою сами.

Как бы ни было тяжело, вам придется свыкнуться с мыслью о предательстве. Поймите, что причинивший вам боль — обычный слабый человек. И в его жизнь вмешались некие потребности, ради которых он так подло поступил с вами. Разглядите в этом пользу: в будущем вы станете сильнее. Да, недоверчивее, жестче, закрытее, но сильнее.

Если вы ищете, как пережить предательство любимого человека, вам помогут советы психолога. Итак, начинайте работу над собой уже сегодня, сейчас.

1. Дайте волю слезам – не делайте вид, будто ничего не случилось.

Вы обманете других, но не свое сердце. Позвольте себе выплакать все слезы, выпустить весь негатив, чтобы пружина в груди, наконец, разжалась. Побудьте слабой.

Еще ни одна проблема не была решена с помощью спиртного. Кроме того, переборщив, вы можете совершить ошибку (начать названивать предателю, выяснять отношения с его новой пассией, если произошла измена). Наутро помимо боли душевной к вам пристанут «чудесные» последствия распития алкогольных напитков.

3. Уберите с глаз долой вещи, напоминающие о вашем мучителе.

Пережить предательство человека вряд ли помогут его многочисленные вещи и фото, украшающие квартиру. Нередко девушки плачут над всем, что связано с бывшим партнером: его зубной щеткой, чайником, в котором вы вместе грели воду, песком, «по которому он ходил». Не доводите ситуацию до абсурда: избавьтесь от всего, что тревожит ваши мысли, и не придавайте скрытых смыслов обыденным вещам.

Отдайтесь рабочему процессу, проявите свои профессиональные навыки. Запишитесь на курсы йоги. Распланируйте свой день так, чтобы было минимум свободного времени. Идеально, если вы выберете себе занятие, в котором имеете нулевой опыт: полное погружение в азы нового занятия способно увлечь мысли, не оставляя ни минуты на страдания. Если же они подступают, выходите на улицу и ищите, чем себя занять. Сходите погулять в парк, понаблюдайте за природой. Это поможет справиться с предательством лучше, чем затворничество.

Сделайте новую стрижку, купите яркое платье, внесите в жизнь перемены. Станьте привлекательнее, ведь впереди у вас новая жизнь! Слышали о пользе шоппинга? Обновление гардероба на психологическом уровне способствует улучшению настроения. Ваш экс-партнер никогда не любил рыжих? Теперь вас ничего не останавливает от такого смена имиджа.

6. Не отгоняйте от себя новых знакомых и вспомните старых друзей.

В одиночестве вы вряд ли перестанете терзать себя мыслями, как пережить предательство любимого человека. Напротив, ком, который вы будете катать в своей голове, будет только усугублять ситуацию. Пусть сначала вы будете через силу смеяться, вполуха слушать рассказы товарищей. Со временем все изменится. Не сомневайтесь.

Кто? Выбирать вам – бездомные животные (вам под силу приобрести палку дешевой колбасы, чтобы покормить котика возле подъезда). Узнайте, какие вещи и игрушки нужны детскому дому. Может, кому-то из родственников пригодится помощь. Вы сделаете доброе дело, на душе станет светло, а трудные мысли на время отступят.

Как пережить предательство любимого человека? Да, советы психолога могут помочь, но основная задача все равно лежит на вас – перестаньте терзать себя. Хватит думать о случившемся. Пережить предательство человека трудно, но возможно. Верьте, что впереди вас ждет счастливая жизнь. Далеко не все люди склонны к предательству, так что не стремитесь увидеть мир сквозь черную завесу. Неудавшийся опыт — тоже опыт.

На земле больше 7 миллиардов человек, вспомните, как тяжело в переживали первую несчастную любовь (у вас же была несчастная любовь в школе?) или расставание с человеком, «лучше которого не найти». Вам важно осознать, что ваши страдания заключены в вашей голове, и если вы решите от них избавиться, то вам это удастся.

Самые болезненные удары, как правило, нам наносят самые близкие и любимые люди. Предательство особенно трудно пережить, когда его совершает человек, которому ты доверяешь и от которого никак этого не ждешь. Как вести себя в такой ситуации, справиться с душевной болью и не разочароваться в отношениях и в жизни? Что делать, если тебя предали?

Попробуем разобраться в том, что такое предательство, можно ли уберечь себя от этого неприятного явления, нужно ли прощать человека, обманувшего ваши ожидания, и самое главное – как сохранить способность доверять своим близким после произошедшего и не разочароваться в себе и других.

Как человек понимает, что его предали, и что это значит? Предательство в изначальном смысле означает подрыв доверия, поведение, не оправдавшее ожиданий. Это может быть один поступок, ряд действий, неверно подобранное слово, раскрывшийся обман. Когда кто-то поступает по отношению к тебе так, как ты того не заслуживаешь.

Самым трудным моментом, возникающим после того, как тебя предали, является неспособность «отстроиться» от своих переживаний – вопроса «Почему именно со мной?», поисков причин, которые привели к случившемуся, мотивов такого поведения твоего обидчика.

Это всегда сильный удар по самооценке. Обманутый человек может начать искать корни случившегося в самом себе, даже чувствовать собственную вину за произошедшее. Сомневаться, что достоин уважения и любви, раз близкий человек поступил с ним подобным образом.

На первом этапе не так важно разбираться в причинах. Главное – успокоиться, оправиться от эмоционального удара. Желание разобраться в ситуации понятно – когда речь идет о предательстве возлюбленного или хорошего друга, чувство боли и обиды особенно сильны потому, что ты испытываешь к обидчику привязанность и другие сильные чувства.

Тем не менее, психологи рекомендуют успокоиться, прежде чем разбираться в подробностях произошедшего, принять сам факт того, что предательство совершилось (будь то обман или измена). Необходимо взглянуть на произошедшее «трезвым» взглядом, а не через призму обвинений и упреков обидчика или самого себя.

Как справиться с эмоциями, вызванными предательством

Тебя предали, и ты чувствуешь себя раздавленной. Морально уничтоженной. Может быть, злишься, негодуешь. В любом случае, наверняка испытываешь широкий спектр самых разных негативных эмоций. Как с ними справиться и пережить этот момент как можно безболезненней?

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это – нажми на кнопку чуть ниже.

Одним из лучших способов переработать любую сильную эмоцию является физическая нагрузка. Любой ее вид. Если ты не занимаешься спортом – время начать. Можно походить в бассейн или в тренажерный зал, бегать на дорожке или в ближайшем парке. Если ты испытываешь не злость, а апатию и безразличие – просто гуляй. Двухчасовая прогулка каждый день, как лекарство.

Кроме того, ты нуждаешься сейчас в поддержке. Побудь с кем-то, кто тебя любит. Члены семьи, любимые друзья. Если есть потребность выговориться – найди того, кто готов тебя выслушать и поделись с ним тем, что у тебя на душе. Прислушивайся к себе и поступай в соответствии с внутренними эмоциональными движениями.

Хочется поплакать и пожалеть себя – плачь и жалей. Хочется кричать и крушить все вокруг – найди способ выплеснуть и эти эмоции. Не говори себе, что ты должна быть сильной, если не чувствуешь внутри никакой силы. Тебе обидно и больно, и это совершенно нормально в такой ситуации. Проживи все, что чувствуете, так, как тебе того хочется.

После того, как эмоции пройдут, неизбежно придется вернуться к вопросу, прощать ли предателя и продолжать ли с ним отношения. Вопрос о том, давать ли человеку, который тебя предал, второй шанс, зависит от конкретной ситуации, и решить его можешь только ты сама. А вот простить нужно будет в любом случае.

И нужно это в первую очередь тебе самой. Для того, чтобы не утратить веры в себя, в свою способность строить близкие, доверительные отношения с людьми. Чтобы годами не носить в себе разочарование, обиду, злость, не разрушать себя этими чувствами. Как простить, если тебя предали?

Не обвинять в случившемся ни себя, ни предателя. Его поступок – это дело его совести, его внутренних нравственных категорий. Независимо от ситуации, от ваших взаимоотношений, то, что делает другой человек – это его ответственность. Постулат о том, что в отношениях в любой ситуации виноваты оба, несомненно, имеет место быть, но это не значит, что ты заслужила быть обманутой.

Поступок предателя говорит о нем, а не о тебе. Продолжите вы общаться или нет, теперь ты лучше знаешь, что это за человек, и на что он способен. Когда кто-то предает тебя – это в любом случае опыт, пусть опыт неприятный и тяжелый. Извлеки урок и двигайся дальше. А возможным это станет только после того, как ты сможешь простить.

Можешь попытаться понять близкого человека — что им двигало, почему он сделал то, что сделал. Если это не работает и загоняет тебя в депрессию и саморефлексию – пойди другим путем. Не анализируй, не фокусируй своего внимания на произошедшем, попробуй какое-то время вообще не думать о случившемся предательстве, отпустить ситуацию.

Важность прощения не означает необходимость простить прямо сейчас. Ты в любом случае не сможешь сделать этого раньше, чем будешь внутренне готова к этому. Не заставляй себя, если чувствуешь, что все еще злишься или обижена. Вернись к этому чуть позже, только обязательно вернись.

Поговорим немного о частных случаях. Многие девушки очень болезненно переносят, если их предают подруги, особенно близкие. Как вести себя в ситуациях, если друг оказался вдруг? Часто в таких историях бывает замешана зависть, борьба за мужчину или лидерство.

В любом случае, стоит пересмотреть свое отношение к человеку. Возможно, ты ошиблась в искренности намерений той, кому так доверяла. Настоящая дружба – вещь не менее тонкая и сложная, чем, к примеру, настоящая любовь. Она требует терпения, внимания, чуткости. Если подруга поступила с тобой не лучшим образом, лучшее, что ты можешь сделать – как следует подумать, а можешь ли ты считать ее подругой?

Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать – нажав на кнопку чуть ниже:

Увеличить дистанцию точно стоит. Возможно, взять паузу в общении. Понаблюдать за ней со стороны, посмотреть, как она поступает с другими людьми. Попробовать взглянуть на ваши с ней отношения под другим углом. И после этого понять, хочешь ли ты общаться с человеком, поступившим с тобой не лучшим образом.

Предательство возлюбленного, конечно, самое болезненное из всех возможных предательств, и в то же время – ситуация, в которой ты можешь увидеть и его истинные намерения в отношении тебя, и свои собственные чувства в отношении его. Измена или другой серьезный обман – испытание, которое далеко не все отношения могут выдержать.

Но еще это и своего рода экзамен, помогающий определить, действительно ли вы готовы быть вместе, несмотря ни на что, и в радости, и в горе. Поэтому если ты чувствуешь, что даже после предательства продолжаешь любить человека и не хочешь прекращать отношения с ним – стоит пытаться простить и остаться вместе.

Речь, конечно, идет не о хронических изменах или о других формах явного неуважения партнера по отношению к тебе. Но если любимый человек оступился, ошибся и искренне сожалеет о случившемся, попытаться сохранить его и свои чувства к нему стоит. В любом случае, не принимай скоропалительных эмоциональных решений. Попробуйте вместе разобраться в случившейся ситуации и найти из нее выход.

В отношениях между людьми случается всякое. Никто не идеален, и в разных ситуациях мы ведем и проявляем себя по-разному. Быть категоричной в отношении тех, кто тебя предал или обманул, или переживать эти ситуации вместе с ними, прощать и продолжать общение – в любом случае, решаешь только ты сама. Постарайся не делать из случившегося трагедию, тогда тебе будет легче справиться с предательством и извлечь из него важный жизненный урок.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной – нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной – нажмав на кнопку чуть ниже:

предали. и не важно кто это сделал. раз ты считаешь это предательством, значит ты от этого человека не ждал такого поступка. больно, обидно, хочется сделать им больнее, так как они тебе сделали больно. но, еще один момент есть. надо отпустить, простить итд. ты отнеслась по человечески, а они по свински и при этом они не чувствует свою вину. думают, что они правильно поступили, что они правы. и делают из тебя крайнего. и в такой момент хочется разорваться от обиды и хочется что им тоже было больно, что они поймут, что я этого не заслуживала такого. а вдруг они никогда не поймут, что им хорошо без меня и смеются надомной. но я в душе понимаю, что никому плохого не сделала. а наоборот старалась не хаят их, как они меня хаяли. понять могу , простить и отпустить не сразу смогу наверное. Дай аллах силы, чтоб их простить и отпустить. ведь в моем положений мне нельзя ни переживать, ни нервничать…. однако, благодаря таких «хорошим» людям, я не могу спокойно жить. прошу Аллах дай мне терпения и сил.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

«Меня предали». Анализ мышления преданных.

В продолжение темы о представителях поколения центениалов с повышенным нарциссизмом.

Как Вы знаете, нарциссизм заключается в убежденности, что собственная самоценность больше, нежели других. Да, не спрашивайте меня как больше половины поколения может верить, что каждый из них лучше остальных — мы еще и не о такие когнитивные ошибки бьемся в течение всей жизни. Скажи нарциссу об этом парадоксе и он ответит: «Ну другие реально переоценивают. А я действительно лучше».

Ок, ок, бро! Не кипятись! В принципе, нарциссизм молодых людей объективно подпитывают старшие поколения не только бэбиманией и восхвалением, а собственной некомпетентностью в современном мире.

Подумайте. Ведь раньше, когда технологический прогресс был гораздо медленнее, а то и вовсе отсутствовал, то авторитет родителей и прочих старших был гораздо более устойчивым. Важно: ребенок развивался в той же или почти той же среде, что и значимые воспитывающие лица. Следовательно, он безапелляционно признавал их более полную и достоверную осведомленность о мире, более охотно слушал, верил и мог полагаться. Учитель — был учителем в широком смысле.

Крестьянский сын учился возделывать земли, как отец; ухаживать за скотом, как дед; разбираться в овощах, как мать. Помните, какой раскол начал происходить с отменой крепостного права? Ликвидация безграмотности. Вот тогда-то появилось поколение, которое потянулось к чему-то иному, чего не знали отцы и деды: книги и знания. А отцы и деды какую позицию заняли? Реакционную ретроградную — мракобесие и критику бесовских книг. Слушали ли их дети? Отнюдь. Многие устремились за знаниями любой ценой. Всем известен пример Михайло Ломоносова. Он более красноречивый, т.к. сбежал из дома в Москву и, будучи крестьянским сыном (считался беглой душой), подделав документы и, выдав себя за за сына холмогорского дворянина, поступил в Спасские школы.

После Октябрьской революции было деление на меньшевиков и большевиков. Затем началась эра индустриализации. Новые знания, к которым новым поколениям было проще адаптироваться, представились в виде комбайнов, станков, железных дорог и проч. Но все равно 20-й век можно считать относительно спокойным для детско-родительского баланса, т.к. после освоения грамоты новые технологии были несложные и их мог освоить человек любого возраста. Родители все еще были авторитетными.

Вы, наверняка, уже поняли к чему я веду. Да здравствует цифровая эра с уникальным миром и новый раскол, по масштабу несравнимый ни с каким иным, происходившим доселе!)

Так соль еще и в том, что он не только в короткий момент возник и сразу стал самым масштабным, а в том, что это было только начало его роста. Технофобия, ретроградство, футурофобия получили новый импульс.

---

Как теперь обстоит дело с детско-родительскими отношениями?

Дети растут в том мире, в котором родители могут быть сведущими в разной степени, но никогда в лучшей. Очень часто отец и мать слабо ориентируются в мире электронных носимых устройств, актуальных приложениях и новом транскультурном пространстве. Довольно быстро ребенок смекает, что родители скорее «отстающие», нежели «ведущие», а он во многом разбирается уже лучше. И ведь родители еще больше хвалят ребенка, причем объективно «Как ты во всем этом разбираешься? Ты такой умный! Я в этом вообще не понимаю. Научи меня. На тебя вся надежда!».

Да вот только это не ребенок выдающийся, это родители скорее не поспевают. А ребенок же просто разбирается в том, что является непременной частью настоящей актуальной действительности. И все другие сверстники также в этом разбираются. Почти все. Но ведь фишка нашей психики в том, что именно оценка родителей для нас наиболее важна. А родители говорят: «Ты лучше нас» и этот паттерн экстраполируется на весь мир «Ты лучше всех».

Это очень важный момент, неявные проявления которого я вижу постоянно не только в семьях, но и самой культуре.

Вот что я имел ввиду, говоря о том, что старшее поколение подпитывает нарциссизм текущего еще и своей некомпетентностью. И они в этом не виноваты, разумеется, т.к. не старшее поколение ленится, а прогресс ускорился. Объективно.

---

Теперь вернемся к непосредственно нарциссичному поколению.

Они считают себя лучше многих. Они грандиозны. Верят в свою особенность. Высокие показатели ЧСВ и самомнения. И тут я выделю одно из наиболее интересных свойств характера, соответствующего нарциссическому поколению: эгоцентризм. Именно в смысле смещения оси мира к собственному ядру за счет субъективного восприятия (ввиду глубинного желания воспринимать все именно так).

Я очень часто слышу, читаю и сталкиваюсь лично в разговоре с формулировками «Меня предали», «Это было предательство», «Жестоко обманули и предали», «Пока не столкнулась с предательством в своей жизни», «Человек, предавший меня коварно» и т.п. Особенно в последние лет 5-7. Часто от молодых людей или от не очень сознательных личностей, порой довольно инфантильных.

Вспоминаю время до этого и, конечно, была такая тема разговоров иногда и встречалось кое-где в культуре, но явно реже. Я так вообще никогда не думал ни о каком предательстве. И нет, не потому, что у меня не было конфликтов и разрывов с близкими людьми (у меня-то, к сожалению, их наберется более, чем предостаточно). Но я никогда не категоризировал те события, как предательство со стороны участников. Это были действия с вполне понятным мотивом. Он мне не нравился, но я его понимал. Хотелось бы обвинить и обидеться на человека, но не выходит.

Абсолютного абстрактного зла — не существует. То есть зла только ради того, чтобы причинить зло. Каждый человек, если что-то и совершает не очень благое с точки зрения морали и нравственности, то ВСЕГДА имеет свои детерминанты и мотивы. Его можно понять. А чаще всего поступки и вовсе нельзя оценить однозначно с точки зрения морали. И уж тем более в межличностных отношениях, как дружба или партнерская связь.

И, даже слушая краткий пересказ сути предательства от кого-либо я понимаю, что это необъективная оценка происходящего как раз из-за эгоцентричного смещения восприятия мира.

Эгоцентрик-эгоист верит, что люди постоянно учитывают его чувства, знают его желания, априори представляют, что он почувствует и подумает, и все, что окружающие люди делают — они делают именно с этим знанием. Следовательно, если такой вот близкий что-либо не сделал или сделал — он сделал специально. Нет ни банальной забывчивости, занятости, других непредвиденных обстоятельств, новых желаний в конце концов.

Но это еще не повод для того, чтобы считать действия предательством, конечно. Но это уже поводы для обид. И уже необъективных, можно даже сказать неадекватных.

---

Что такое «предательство»?

А «предательства» — это, в сути своей, тоже самое, но более ранящее. Порой «предатели» даже не подозревают, что предали и не понимают сути предательства.

Когда-то ваш друг А говорил, что очень не любит г-на Х. Ну ок. Но вот на днях друг Б случайно попал в компанию, где был г-н Х. Они всей группой провели весело время, фотографировались и скидывали это в соцсети активно. И это увидел друг А. Мысли друга А об Б: «Ублюдок! Сволочь! Скотина! Я (Я! не кто-то там еще,а аж Я!) же говорил(а), что на дух не переношу г-на Х, а он там с ним тусит! Да еще и весело им! Да еще и в соцсети все это постят, походу надо мной ржут и кости мне перемывают! Да чтобы ты сдох! Я знать тебя больше не хочу! Только попробуй мне написать. И вообще отписка, ЧС, блок! Гори в аду!».

А что на деле? На деле друг Б забыл о том разговоре с другом А о неприязни к г-ну Х. К тому же в компании было много других людей и он почти не взаимодействовал с Х. К тому же, даже если Б вспомнил о неприязни друга А (одного из, допустим троих лучших друзей, а не единственного, неповторимого, незаменимого), то сразу покидать компанию было бы невежливо. Тем более, у Б были свои деловые или романтические мотивы нахождения там.

Но нет! Б однозначно и бесповоротно пре-да-тель.

И такого «предательства» полным полно. Бэбиманские родители выстраивают мир вокруг ребенка. С малых лет он осыпан достижениями, кубками, медалями, наградами и заверениями, что он лучший. А у лучшего человека больше прав что-либо требовать, понимаете?

Девочек воспитывают принцессами и самыми-самыми, которым все и всем угождают.

Детям нужно дать счастливое детство.

Алло?! Детям важнее всего дать объективное восприятие мира, чтобы они смогли быть счастливыми, а не окруженными предателями и эгоистами, которые думают только о себе. Да-да, ирония в том, что когда некто другой поступает по своим мотивам, на которые имеет полное право, не подумав о том, что почувствует его нарциссичный друг эгоист, то именно первый обвиняется в эгоизме.

---

На самом деле.

«Предательство«. Вы вдумайтесь в само слово. Оно подразумевает нарушение верности кому либо или неисполнение долга перед кем либо. Лично у меня возникают ассоциации о подданности, кодексах, священных клятвах.

Предательство по словарю Ожегова — это такой поступок, который не прощается (!). По словарю Безрукова — это тягчайший проступок из всего спектра негативных проявлений внутренней сущности человека, характеризующих его духовно-нравственное состояние. Предательство – это измена, отступничество (ренегатство), доносительство, неожиданная месть, шпионаж против своей страны. Предательство – категория моральная, оно возникает как антипод преданности.

Преданность, верность и долг! Это же очень громкие слова. Вы уверены, что дружба людей должна отягощаться такими понятиями? А дружба ли это? или уже служба?

Подобные понятия, присутствуя во взаимоотношениях, подразумевают требования к Другому. Требования, которых, по сути, не должно быть даже в законном браке. Потому что не брак связывает людей, не закон, а их изначальная взаимная интенция, их желание быть друг с другом. И если они находятся рядом, то не из обязательств перед друг другом, а из желания. И никто никого ни к чему не принуждает, т.к. нет необходимости.

---

Никто никому ничего не должен

Если Вы друзья, партнеры, любовники и проч. Да, следует сохранять некие обусловленные рамки и лучше их оговаривать совместно и заранее. Но чтобы должен…

Порой, слушая эти рассказы о предательстве хочется сказать:

Ты государство что ли или Родина, что тебя предали? Ты уверен, что «предавший» тебе что-то должен? Если да, то почему?». Меня вот почему-то, никто не предает. Моих сознательных и развитых друзей тоже почему-то никто не предает. Не слышал о таком. Почему тебя, короля (королеву)-то предают? Мистическая несправедливость?

И мне никто ничего не должен. Все, что я получаю от других людей — я либо заработал, либо это их благодеяние ко мне на основании добрых отношений, за что я благодарен, что я очень ценю и уважаю. И при таком позиционировании, если кто-то не сделал что-то, что мне хотелось — ну значит этот другой либо не захотел, либо не смог. Когда заранее не относишься с долженствованием, то нет и падения с высоты ожиданий. Разумеется, я тоже не терплю к себе отношения по типу «Ты должен». Я могу быть должен только тогда, когда я сам пообещаю и соглашусь на это. Все прочее — атрибуты неосознанности.

---

Остерегайтесь нарциссизма смолоду.

Вот Вам проявление больного нарциссизма. У девушек, к сожалению, он проявляется чаще. Можете кидать в меня камнями, но такова интернет статистика. Хотите пруфов? Идите в Google Trends и вбейте «Предательство». Один из наиболее популярных запросов с этим словом «Предательство подруги», прочие также красноречивы. Предают подруги, предают парни, предают родители, предают знакомые. Как тяжело жить.

А ведь от этого предательства страдает только сам эгоцентрик. Как раз потому, что возвел себя в центр мироздания и посчитал верным выдвигать требования к другим. Почему? А все потому, что по мере взросления он получал или находил подтверждения своего превосходства над другими. А вот насколько они были объективны и адекватны — уже не важно. Поздно. ЧСВ уже сформировано и мир завертелся вокруг.

В молодежных пабликах столько тем про предательство и все они до оторопи пропитаны максимализмом, абсолютизмом и универсализацией мировоззрения. Тысячи картинок с цитатами о предающих близких, о том, что такое дружба и любовь в этом контексте, и о долженствовании. Кошмар.

На форуме b17 с удручающим постоянством возникают темы с заголовками «Меня предали», «Как пережить предательство?», «Что делать, если близкий человек предал», где горы сочувствующих тел утешают жалостливого нарцисса, выставившего себя самым бедным и несправедливо обиженным ягненком.

Говорят: «Предательство начинается с доверия», но на мой взгляд предательство начинается с требований.

На иллюстрации Вы видите нож, который подвешен над жертвой предательства. Так вот можно сказать, что нож — это требования. Нож подвешивается им самим, он же сам и сидит под ним и только ждет, когда кто-нибудь подрежет нить. То есть, выдвигая строгие требования мы сами создаем подобную ловушку, в которую рано или поздно падает друг, ведь сложно сохранять все жесткие требования в этом изменчивом мире.

Поэтому, дорогие мои друзья читатели. Подумайте несколько раз, прежде чем нахваливать лишний раз своего или чужого ребенка ради его подбадривания и проч. Возможно, Вы способствуете формированию больного самомнения, которое может сделать личность несчастным на какое-то время (если будет развивать осознанность), а может и на всю жизнь (если не будет соответственно).

Так что пестуйте осознанность свою и своих близких.

Пожалуйста, напишите психологический портрет известных Вам людей, которых кто-то предал. Буду очень признателен.

Предатели — наши учителя

БАКУ/Trend Life/ — «Поразительно, при каких обыденных обстоятельствах на человека нисходит прощение. Ни торжественного настроения, ни молитвенного экстаза. Просто клубок боли, копившейся столько лет, вдруг сам собой истаял и исчез в ночи»…

Роман «Бегущий за ветром» афганского писателя Халеда Хоссейни мне посоветовали прочитать очень кстати – тема предательства с некоторых пор занимала меня, хотя… Не могу сказать, что после прочтения этой душераздирающей книги, ввергающей в растерянно оглушенное состояние, у меня не появились дополнительные вопросы. Вот, к примеру, кто же в случае совершенного предательства страдает больше – тот, кого предали или тот, кто предал? Кто из них больше жертва?

С этим и другими вопросами обратилась к своим друзьям, коллегам, родным…

— Предательство всегда несет большие эмоциональные переживания, и, прежде всего, тому, кого предали, — именно для него это стресс, шок. Что касается предателя, то … У каждого предательства всегда есть цена. Человек отдает себе отчет в том, какое благо он получит, совершив или не совершив то или иное действие. Но чаще всего, как показывает жизнь, выгода от предательства гораздо ниже, чем ценности, идеалы, убеждения, которые предают…

Очень много людей согласились бы с ответом этого респондента, при этом, подчеркнув, что никаких угрызений совести, как правило, предатель не испытывает. Хотя лично для меня это очень спорный момент — ведь порой предательство бывает взращено на очень примитивной почве – трусости и малодушия. И тогда, уверена, кошмары и переживания обеспечены до конца дней, только если не произойдет чудо, и преданный тобой человек не просто простит тебя, но и заново поверит…

Ровно, как и свое первое предательство, главный герой вышеуказанного романа Амир совершил лишь из трусости, не преследуя цели унизить друга, также и моя собеседница призналась, что лишь из страха, под давлением угроз и шантажа, она пошла на очень низкий поступок. И если Хасан, который был жестоко предан Амиром дважды — сперва по трусости, затем вполне осознанно, изначально знал о предательстве, но тщательно скрывал это, дабы не расстраивать своего «друга», и продолжал его любить также сильно и преданно, то в случае с моей собеседницей все не так – она навлекла на себя ненависть любимого человека навеки. Лишь однажды ей показалось, что она прощена.

— Представь себе, мне вручают бандероль, едва взглянув на которую, мне становится ясно что там и от кого. Название страны и фирмы-отправителя говорили сами за себя – то, что мне это нужно, знал только он (однажды я уже получала это от него в подарок). Что я испытала в эти минуты, сколько чувств и переживаний, не передать словами, слезы полились вперемешку с мыслями – так четко вдруг осознала силу его благородства, он раскрылся совсем с новой для меня стороны. Неужели нет ненависти ко мне? Я ведь не заслужила такого великодушия… Увы, всего лишь несколько минут прошло, прежде чем я узнала, что посылку организовала моя близкая подруга, решив мне сделать сюрприз… Но, признаюсь честно, я не сильно расстроилась, узнав об этом. Может, потому, что если бы этот подарок был сделан им, я четче осознала бы, насколько мы с ним расходимся по вертикали благородства…

Возвращаясь к роману «Бегущий за ветром», отмечу, что в названии своей книги писатель вспоминает традиционную забаву афганских мальчишек — сражение бумажных змеев. Победить соперников и в одиночестве парить в бездонном синем небе — настоящее детское счастье. Ты бежишь за змеем и ветром, как бежишь за своей судьбой, пытаясь поймать ее. Но поймает тебя именно она.

Неужели, и вправду от судьбы не убежишь? Читаю в словаре: судьба – предопределенность событий, поступков…Получается, совершить предательство – это предопределено? Если все так, как же это тогда удобно, свалить все на судьбу, спихнуть любую подлость или предательство друга ли, детей, родителей, измену Родине на эту судьбу?! Понятно, что если человек вдруг срывается с насиженного места и переезжает будучи молодым и здоровым в другую страну, и там его настигает смерть, тогда все дружно говорят про судьбу, или вы учитесь, допустим, в одном институте, под конец учебы бросаете его, поступаете заново в другое учебное заведение, из вас вырастает потрясающий врач, и снова все вторят друг другу – это судьба быть ему хирургом, тоже соглашусь, хорошо… Но если вы подставляете своего друга, бросаете ребенка в родильном доме, изменяете своей супруге с ее близкой подругой, раскрываете государственную тайну и просите политического убежища во вражеской стране – это тоже судьба, которой нельзя избежать?! Вы не могли всего этого не совершить?!

Чем больше думаю, тем больше вопросов появляется. На некоторые из них мне удалось получить ответы…

— Тебя предали… Ты думала о мести?

— Я, как и многие, испытала на себе эту разрушительную силу предательства – когда со мной поступили подло, первым делом подумала о мести. Казалось, не смогу успокоиться, не совершив ответного удара. Дело было вечером, я места себе не могла найти, а потом подумала — с любой бедой нужно «переспать». Встав поутру, иначе отнеслась к этой ситуации, поняла, что, конечно, в духовно-религиозном плане нужно постараться простить. Хотя осознавала, что для этого понадобится много времени и душевных усилий. Это невозможно сделать быстро, сразу, как и невозможно моментально вылечить рваную рану. Со временем шрамы затягиваются и боль притупляется. И тогда можно попытаться простить. Но знаете, что сложнее? Сложнее в этом случае понять. Предательство не поддается пониманию, так как предают самые близкие люди. Иначе мы бы это не считали предательством.

Моей собеседнице удалось преодолеть желание мстить. Как и моему коллеге – ему это тоже удавалось:

— Я не из тех, кто затаивает злобу. В момент предательства я чувствую себя так, будто меня ударили ножом в спину, и, конечно, моя первая реакция — Я убью этого подонка! Но это проходит. Я заставляю себя справиться с этим чувством и не зацикливаюсь на нем. Оно того не стоит. Меня много предавали, но я стискивал зубы, прикусывал язык и говорил: Да ну их!

Порой, это не всем под силу. Например, другой знакомый признается:

— Я большой сторонник мести. Это чувство — одно из тех, в которых мы не хотим признаться даже самим себе, но тайно оно всех нас гложет.

Наверное, своевременно будет заметить, что Хадис не только запрещает совершать подобный поступок, но и отвечать предательством на предательство.

В одном из хадисов Пророк Мухаммед сказал:
«Возвращай доверенное (аманат) тому, кто оставил тебе его! Не предавай того, кто предал тебя!» (Абу Дауд, 79/3535; Тирмизи, Буйу’, 38/1264).

— Знаю, и тебе есть, что рассказать…

— Я много лет встречалась с парнем, мы строили такие планы…Он уехал, ничего не объяснив, сбежал… Предательство всегда приносит страшное разочарование. Когда сердце еще помнит слова, взгляд, руки, разум уже понимает, что это ложь. И слова, и взгляд, и даже руки. И тогда голова начинает бороться с сердцем. Как здорово, если побеждает сердце! И тебе легко, и ты счастлива. Самое ужасное — когда побеждает разум. Тогда легко возненавидеть всех и всё. И приходится уговаривать себя — жизнь не так плоха. И бывает счастье. И счастливые люди. Просто тебе не повезло, но обязательно повезет. В другой раз. Так устроена жизнь. Иначе я бы не родилась…

Мне кажется, эта собеседница знакома с работами психолога Луизы Хей. Она многим помогла, освободила от груза воспоминаний и печального опыта. Помню, прочитала такие ее слова: «Каждый из нас проходил через потери, предательства, оскорбления. Признаком духовной зрелости и мудрости является умение забывать неприятное и прощать его виновников. Что сделано, то сделано — это осталось в прошлом. Забывая о неприятном, мы разрываем цепи прошлого, сковывающие нас. До тех пор, пока мы не научимся прощать, прошлое не отпустит нас, и нам никогда не стать здоровыми».

— Поделись и ты…

— Я предал и потерял. Потеряв же, осознал как мне это, оказывается, было дорого. Предав и обманув близкого мне человека, потерял большую часть себя, хотя сам того не осознавал сперва. Но пришел такой момент, когда так четко понял, что натворил и так захотелось сказать «прости»… Я надеялся, что может быть и буду прощен, хотя понимал — ведь того тепла, что дарил человек, преданный мной, уже не ощутить. Как и не будет спокойствия в моей душе…И все-таки, я попытался вернуть своего друга. Знаете, что получил в ответ? Он прислал мне интервью с моим любимым актером Жаном Рено, в котором были там такие слова: «Нельзя возвращаться к предателям. Нельзя. Локти кусайте, землю жуйте, но не возвращайтесь туда, где когда-то вас предали…» Это конец, я страшный человек…

— А с тобой подобное случалось?

— Всё-таки жизнь — странная штука: пытаешься быть Человеком, не лицемерить, не обижать, не предавать, не…, не… Но в твою сторону летит то, чего ты не заслужил…, а спина, к которой хотелось так прижаться и спрятаться, «уходит» в сторону … И — «контрольный удар» разрывает не сердце, не голову, а убивает душу.

— Скажи, поверить вновь сложно?

— Конечно, сложно снова поверить человеку, предавшему тебя. Предаст один, а верить перестаешь всем. Надеваешь броню и становишься циником — зато не больно. А вернуть доверие очень тяжело, порой просто невозможно. Разумнее просто вычеркнуть человека из своей жизни. И это правильно. Даже волки прогоняют из стаи предателей!

— Кажется, и ты хочешь что-то добавить к нашему разговору?

— Знаете, меня, слава Аллаху, никто не предавал. Но хочется сказать, что время и годы вносят свои коррективы в оценку этого поступка. Вот как, например, мы все относились к Павлику Морозову? Он ведь считался героем, правильно? А потом вдруг герой стал предателем… История переписывается очень часто, и все порою переворачивается с ног на голову. Да и сама происходящая в жизни людей переоценка ценностей меняет понятие предательства. И вообще, что для романтика — предательство, для циника — норма…

Наверняка, напрасно я затеяла этот разговор — он бесконечен, говорить о предательстве можно очень долго…И корни его уходят в очень далекие времена, уверена, с самого момента появления людей на этой бренной земле. Чем больше живет человек, тем изощреннее он в своем предательстве. Читаешь историю королевских дворов Англии, Франции, России, Османской империи…Вспомните о сталинских репрессиях – на чем они были построены? Список можно продолжить, но вы и сами ведь об этом знаете, предательства самыми жестокими и циничными способами – это была норма жизни. А теперь? Да и теперь, предательство ее неотъемлемая часть мироздания.

…Предательство бытовое, коммерческое, на государственном уровне… Тема предательства никогда себя не исчерпает, пока живо человечество. Фактически, это суть его, может, инстинкт самосохранения. Так что, разговор этот не имеет ни начала, ни конца. Настолько все неоднозначно и субъективно, что нет единых критериев и механизмов оценки предательства как поступка, кроме одного – когда предательство несет преступный характер, только в этом случае это действо можно квалифицировать как предательство. Потому что это противоправно и регламентируется сводом законов. Все остальное — моральное отношение общества к поступкам того или иного человека это…. 50 на 50… Скажем, игрок одного известного футбольного клуба перешел в другой конкурентный. Болельщики, само собой, расценивают его действия как предательство. А вот жители города, в котором он родился, считают его героем, к примеру, на строение нового стадиона на своей Родине он потратил огромные деньги, свои подъемные …Так кто он на самом деле?…

Настолько все-таки наше отношение ко всему происходящему вокруг субъективно, понимаю, что размышления и обсуждение этой темы – сплошная демагогия…

Но… Вы глубоко убеждены — с вами это произошло… Мысль о том, что вас предали, навязчиво преследует очень долго. Эту боль, вновь и вновь возвращающуюся к вам, не излечить таблетками — восстановление потребует колоссального времени. Но если ваша жизнь из-за этого предательства не остановилась, не останавливайте ее сами – не терзайте себя… Вы ищете причину — почему это случилось. Эгоизм, трусость, глупость, жадность, коварство — причин может быть сколько угодно много. Нас в любой момент могут предать, никто от этого не застрахован, поэтому удивляться тут нечему, надо просто понять, что и почему мы упустили из виду, раз позволили кому-то предать нас. Мы должны учиться на своих поражениях и несчастьях, на своей боли… Поэтому, когда нас предают – нас учат. Предатели – наши учителя… Вы улыбнулись? Уже неплохо…

(Автор: Джамиля Оджагова. Редактор: Гюнель Зейналова)

ЖИТИЕ ПРОРОКА МОИСЕЯ

ЖИТИЕ ПРОРОКА МОИСЕЯ

ЖИТИЕ ПРОРОКА МОИСЕЯ

(пер. М. В. Рождественской)

 

ЖИТИЕ СВЯТОГО ПРОРОКА МОИСЕЯ. 

СКАЗАНИЕ БЫТИЯ ЕГО

 

 

    Господи, благослови, отче.  

    Когда Иакову было 87 лет, он родил Левия, Левию же было 49 лет, когда он родил Армия, Гаидада, Хеврона и Каяту. Каят же в 60 лет родил Амбрава. Амбрав был ста лет, когда родил Аарона, Мариам и Моисея в 101-й год пришествия израильтян в Египет. Моисей был седьмой по счету от колена Авраама, мать его была Агавефь, дочь Левия.

    Однажды царь Фараон увидел сон: вот сидит он на своем царском престоле в Египте и поднял глаза свои, и увидел старца, который стоял против него, а в руках его чаши весов. И положил он на одну чашу всех египетских старейшин и всех вельмож его, а на другую чашу положил всех агнцев. Проснувшись рано наутро, <царь> созвал всех рабов своих и рассказал им сон. И люди испугались сильным страхом, и сказал волхв Валаом: Востанет зло в Египте вскоре. И сказал царь: Что будет, скажи нам. И сказал Валаом царю: У израильтян родится младенец и расточит все царство Египетское, знай это, царь, напиши в законах египетских, чтобы топили в воде каждого младенца, который родится у евреев, пусть убивают его.

    И призвал Фараон повивальных бабок еврейских и приказал им убивать младенцев, а других бросать в реку. Но бабки боялись Бога и не делали так, как повелел им царь египетский Фараон. <…>

    Жены же еврейские уходили в поле и рожали там. Ангелы же Божии купали новорожденных и повивали их, и вкладывали в обе руки им два камня, чтобы из одного сосали масло, а из другого мед. И выходили египтяне на поле искать их, но повелением Божиим отверзалась земля и принимала их. Те же шли за плугами и сохами своими и не могли отыскать их, так как Бог утаил их. И когда вырастали <дети> на поле, то приходили во множестве в свои дома. И умножился народ еврейский, и становился все сильнее в Египте. Царю же египетскому Фараону не нравилось, что умножаются израильтяне.

    Был среди израильтян муж по имени Амбрам. И взял он себе жену Агавефь, свою родственницу. И родила та дочь и назвали ее именем Мариам. А в те дни стали сыновья Хама творить зло сынам израилевым. Амбрам же зачал и родил сына и дал ему имя Арон. В те дни Фараон начал проливать кровь младенцев на землю, а других кидать в реку. Тогда многие расстались со своими женами, расстался и Амбрам со своей женой. И на исходе 3-его года осенил Дух Божий Мариам и, пророчествуя, она сказала: Вот родится сын у моего отца в этот год, и тот спасет Израиль от власти Египетской.  

    Услышав это от Мариам, Амбрам возвратил к себе жену и познал ее в шестой месяц, и, зачав, она родила сына, и назвала его именем Мелхия. И наполнился дом света, и жена увидела, сколь прекрасно ее дитя, и держала его 3 месяца в укрытии.

    В те дни египтяне приказали носить своих маленьких детей в еврейские дома, не откликнется ли дитя еврейское дитяти египетскому. А жена та, опасаясь этого, сделала камышовую корзинку, вымазав дно ее изнутри глиной, а снаружи смолою, и положила туда ребенка, и пустила корзинку меж речных камышей. Сестра же его, став издали, смотрела на него.

    И послал Бог зной на землю Египетскую, и люди мучились от жары. И спустилась дочь Фараона Ферьмуфь к реке искупаться с девицами и со многими женщинами. И увидела она камышовую корзинку, плавающую по реке, и послала рабыню, чтоб взяла ее. И когда открыла, то увидела в ней плачущего младенца, и пожалела его, и сказала: Этот из еврейских детей. И дала ему имя Моисей, объяснив, что из воды взяла его. И привели женщин египетских, чтобы вскормили его, но он не хотел сосать, так как от Бога было <предначертано> ему возвратиться к материнской груди. И сказала Мариам: Если хочешь, приведу тебе женщину-кормилицу из евреек, и она вскормит тебе этого ребенка. И отправилась, и привела его мать, и сказала ей дочь Фараона: Вскорми мне это дитя, и я положу тебе по две серебряные монеты на день. И та взяла у нее <дитя> и вскормила его.

    На исходе второго года принесли его к дочери Фараона, и был он ей вместо сына. И в третий год от рожденья Моисея Фараон сидел за столом, а царица справа от него. Фермуфь же сидела слева от него. Дитя же находилось у нее на руках, а вокруг него сидели вельможи.

    Вдруг дитя, потянувшись, сняло венец с головы царя и возложило себе на голову. И царь, и вельможи его испугались. И воскликнул волхв Валаом и сказал: Вспомни, господин, сон, который ты увидел, и то, как раб твой его истолковал тебе. Это еврейское дитя несет в себе Дух Божий, и оно сознательно так поступило, ибо хочет забрать себе царство Египетское. Так ведь поступил Авраам, дед его, когда царь перехватил славу их: Авимелеха, царя гарарского прогнал, а сам пришел в Египет и назвал жену свою сестрой, чтобы погубить их царя. Так и Исаак поступил с иноплеменниками и получил свою силу от иноплеменников, царя же их он хотел погубить, захватив, и также жену свою выдал за сестру. И также хитростью Иаков отнял первенство у брата своего и благословение. Отправился в Месопотамию к Лавану, дяде своему с материнской стороны, и забрал обманом его дочь, и его скот, и весь его дом. И убежал в землю Хананейскую. и возвратился. И продали сыновья его Иосифа, и был тот в темнице до тех пор, пока царь, отец твой, не увидел сон. Отпустил он его из темницы и возвысил над всеми вельможами египетскими, потому что он истолковал сон. И когда Бог наслал на землю голод, послал он за отцом своим и братьями своими в Египет, и привели их. И он кормил их без платы. Нас же купил в рабство себе. Если хочешь, царь, убьем этого младенца, чтобы, когда вырастет, не отнял царства твоего у тебя и чтобы не погибла надежда Египта.

    И послал Бог архангела своего Гавриила, принявшего облик одного из царских вельмож, и тот сказал: Если хочешь, царь, пусть принесут драгоценный сверкающий камень и горящие угли и положат перед ребенком. Если протянет он руку к камню, то знайте, что сделал он это сознательно, тогда убьем его. Если же к огню протянет руку, то узнаем, что не по разуму сделал это и оставим его. И понравилось это царю и вельможам его.

    И принесли к нему драгоценный камень и горящие угли. И ангел Господень направил руку его к огню. И взяв уголь, дотронулся он им до кончика языка, и от этого стал гугнив. И не убили его.

    И жил Моисей в доме Фараона 15 лет, рос вместе с царскими детьми, в одинаковых одеждах <ходил>. И на исходе 15-го года он захотел к отцу и матери, и отправился к ним. И пришел к братьям своим, и увидел египтянина, который бил еврея из братьев его. И оглядевшись вокруг, туда и сюда, и никого не заметив, убил он египтянина и похоронил в песке. На другой день пошел Моисей к своим братьям и увидел двух ругающихся мужчин и спросил: О злодей, зачем обижаешь друга своего? А тот сказал ему: Кто поставил тебя судьею над нами, или ты хочешь меня убить, так же как вчера убил египтянина? Испугался Моисей и сказал: Как видно, дело это стало известно.

    Дошел этот слух до ушей Фараона. И велел Фараон убить Моисея.

    И послал Бог архангела своего, Михаила, принял он облик стольника Фараонова и вырвал меч из руки его, и снял голову его. И взял ангел Моисея за правую руку и вывел его вон из земли Египетской. И поселил его вне пределов египетских на расстоянии 40 верст. И остался один Аарон, и начал он пророчествовать в Египте сынам Израилевым. И сказал: Всякого идола повергните в египетской скверне, но не оскверняйтесь. И не послушали его.  

    И сказал Бог, чтобы погубили их, но он помнил завет, который положил с Авраамом, Исааком и Иаковом, и усилилась и ужесточилась власть Фараона над сынами израилевыми, пока не послал Бог слово свое и не вспомнил о них.

 

    В то время шла война между эфиопами и сынами Востока и между арамеями. И вышел Киканос, царь сарацинский, воевать с арамеями и с сынами Востока. И победил царь Киканос арамеев с сынами Востока и взял их в плен. И Валаом прибежал из Египта к Киканосу, поскольку не сбылось пророчество его. И было у Киканоса два сына, Анос и Акрис, они сеяли смуту в городе, а с ними были и худшие люди. И задумал Валаом с местными людьми отречься от царя Киканоса, и не дали ему войти в город. И послушались люди его, присягнули ему и поставили его царем надо всеми. Сына же его назначили воеводой, и высоко возвели стены этого города с двух сторон, а с третьей стороны выкопали рвы и ямы большие без числа, а с четвертой стороны Валаом заговором и колдовством собрал много змей и скорпионов. Закрыли они город и не дали в него ни войти, ни приступить к нему. И вот, когда вернулся царь Киканос с воинами и, подняв очи свои, увидели они столь высокие городские стены, то удивились и сказали: Наши люди, пока мы долго воевали, укрепили город свой, сказав: «Как бы не пришла на нас рать». Но когда подошли к городу, то увидели ворота городские на замке, и сказали привратникам: Откройте ворота, чтоб войти нам в город. Но не хотели те открыть из-за запрета Валаома-волхва. И не дали войти войску, оставив его пред вратами. И погибло от воинов Киканоса в один день сто тридцать мужей, а на другой день бились они на берегу реки. И тридцать всадников вошло в воду, желая перебраться на другую сторону, и не смогли. И утонули во рвах. И велел царь рубить деревья и делать плоты, чтобы переплыть на них. И сделали так, и прошли на плотах в эти рвы, и завертел их омут, и потонуло в тот день двести мужчин на десяти плотах.

    И в третий день подошли <воины> с той стороны, где <обитали> змеи, и не смогли ничего сделать. И поели змеи сто семь человек. И отступили от них <воины>, и стояли они возле города девять лет, и не дали те им ни взять его, ни войти в него. И когда стояли противу сарацин, бежал Моисей из Египта и пришел к Киканосу, царю сарацинскому. Моисею было 18 лет, когда он бежал от Фараона.

    И пришел он к Киканосу в лагерь, и принял его царь и все его вельможи и воины его, ибо знатен и богат он был в их глазах. И ростом он был словно тис, лицо его, словно солнце, сияло, храбрость его была велика. И стал Моисей советником у царя.

    И к концу девятого года разболелся царь сарацинский Киканос, и на седьмой день он умер. И умастили его рабы маслами и похоронили у городских ворот. И построили над ним красивую и очень высокую палату и написали на камне обо всех его войнах и всём его мужестве.

     И вот, когда воздвигли палату, совещались друг с другом: Что делать? Если сразимся с городом этим, то погибнем, сделаем ли что-то, чтобы остаться здесь, то узнают все цари арамейские и сыновья Востока, что царь наш умер, и внезапно нападут на нас и не оставят нас в целости, так пойдем да и поставим себе царя. Осадим город, покуда не возьмем его. Они быстро сняли с себя одежды свои и покидали их в кучу, сделав большую гору. И посадили Моисея и сказали: Живи во веки, царь! И присягнули ему все вельможи и весь народ. И взял себе Моисей жену Киканоса, с согласия и по воле ее.

    Моисею же было 27 лет, когда он стал царем над сарацинами. Во второй день его царствования собрался весь народ и сказали ему: Царь, подумай, что нам сделать: уже прошло 9 лет, с тех пор как мы не видели своих жен и детей. И ответил царь людям своим: Если послушаете меня, знайте, что будет этот город отдан в руки наши. Если сразимся с ними, как вначале, то нас много погибнет, как и в первый раз. Если же отправимся на плотах в омуты, то много нас потонет, как и в первый раз. Теперь же, встав, идите в лес и принесите птенцов аистов, каждый своего. Берегите их, пока не вырастут. Научите их летать по-ястребиному. И пошли <люди> и принесли аистят, как велел им Моисей.

    И вот, когда аистята выросли, то царь повелел семь дней морить их голодом. И люди так поступили. Настал третий день, и сказал им царь: Наденьте доспехи свои и садитесь на коней своих и возьмите каждый по своему аистенку в руку, и пойдем да приступим к городу на то место, где находятся змеи.

    И сказал царь: Отпускайте аистов. И они пустили их, и полетели аисты на змей, и поели их, и опустело то место. И увидели царь и люди, что погибли змеи и очистилось место, и вострубили люди в трубы и обступили город, и взяли его. И вернулся каждый в дом свой. И убили в тот день городских жителей 1000 и 100, а извне ни одного человека не убили. И увидел волхв Валаом, что взят город, с двумя своими сыновьями вскочил на коней и бежал в землю Мадиамскую, к царю Валаку. Ведь то были волхвы и чародеи, о которых написано в Паремии, которые научили, как стереть племя Иакова с лица земли. <…>

    Моисей сидел на престоле сарацинском, а жена Киканоса была замужем за ним. Моисей же, убоявшись Бога, не приходил к ней, помня о том, как заклял Авраам Елеазара, своего раба: Не бери жены от дочери хананеян для сына моего! Исак же наказал Иакову, своему сыну, не вступать в родство с сыновьями Хамовыми, так как они проданы были в рабство сынам Симовым и сынам Афетовым. И убоялся Моисей Бога своего, и не прикоснулся к жене Киканоса. ведь была она родом от сынов Хамовых.

    Набрался силы царь Моисей и воевал с едемлянами и превозмог их, и одолел во время войн, как Иаков, дед его.

    В 40-й год царствования сидел Моисей на престоле, а царица в стороне от него. И обратилась царица к людям и вельможам: Вот уже сейчас 40 лет, как Моисей царствует над вами, и ко мне не прикоснулся, и богам нашим не поклонился. Теперь же слушайте меня, сыновья сарацинские! С сегодняшнего дня не будет Моисей царем над вами. Вот вам Мукарис, сын мой, он и будет царствовать над вами. Лучше повиноваться вам сыну господина своего, чем чужестранцу. И все люди спорили об этом до вечера и не хотели отпустить Моисея. Но пересилила царица. И на другой день спозаранку назначили Мукариса царем над всеми. И побоялись люди поднять руку на Моисея, ибо боялись, присягнув ему. Дали ему дары большие и отпустили его с честью.

    И вышел оттуда Моисей путем своим. Было Моисею 67 лет, когда он ушел от сарацин. Все это было сотворено Богом. И наступило время, уготованное от первых дней, вывести сынов израилевых из Египта. И отправился Моисей в Мадиамскую землю, боясь возвращаться в Египет.

    И сел он у колодца, и пришли семь дочерей Рагуила Мадиамского пасти овец отца своего. Они подошли к колодцу тому и набрали воды, чтобы напоить овец. Но пришли пастухи мадиамские и прогнали их. И тогда Моисей встал и защитил их, и напоил овец их. Они же возвратились к отцу и рассказали о том, что сделал Моисей, и как он спас их и напоил их овец.

    И послал за ним Рагуил и позвал его в дом свой. Он разделил с ним хлеб, и рассказал ему Моисей, как бежал из Египта и как царствовал у сарацин, и как отняли у него царство и отпустили его. И когда услышал рассказ его Рагуил, то воскликнул в сердце своем: Посажу-ка я его в темницу и тем угожу сарацинам. Ведь это беглец. И вот схватили Моисея и посадили в темницу, и находился он в темнице 10 лет.

    Но сжалилась над ним Симфора, дочь Рагуила, она кормила его хлебом и водою. И когда кончались 10 лет, сказала Симфора отцу своему: Этот еврей, которого ты посадил в темницу, уже десятый год там, и никто не ищет его и не спрашивает о нем. Если это угодно очам твоим, отец мой, следует послать посмотреть, жив ли муж тот, или умер. Отец же ее не знал, что она кормила его. И сказал Рагуил: Не видел никогда на свете, чтобы человек, сидящий в темнице десять лет без хлеба и воды, был жив. И ответила Симфора отцу своему: Разве ты не слышал, отец мой, что Бог еврейский велик и грозен и всегда удивляет чудесами? Не он ли избавил Авраама от печи халдейской, Исаака от меча, Иакова от руки ангела, когда боролся с ним на переправе? И ведь Бог мужу сему чудес много сотворил: освободил его от египтян, и от меча Фараона, и еще может его избавить. И были приятны эти слова Рагуилу. И сделал он так, как сказала дочь его: послал к темнице узнать, что случилось с Моисеем. И увидели, что он молится Богу своих отцов. И выпустили его из темницы, остригли его, сменили ему одежды тюремные, и ел Моисей хлеб с Рагуилом.

    И пришел Моисей в сад к Рагуилу, что был позади дворца его, и молился Богу своему, который сотворил чудеса и освободил его из темницы той. Когда он молился, поднял глаза свои и увидел, что посреди сада воткнута палица. И подошел к палице, а было на ней написано имя Господа Бога Саваофа. И подойдя, выдернул ее, и оказалось, что в его руках палица трестата, которою сотворены чудеса Божии, когда Он создал небо и землю и все, что в них, море и реки, и всю рыбу их. И когда изгнал Он Адама из райского сада, взял Адам ту палицу с собой в руки. И перешла та палица от Адама к Ною, Ной же передал ее Симу и его потомству и так, пока не дошла палица до рук Авраама. Авраам же дал ее Исааку, а Исаак дал ее Иакову. Иаков же, когда бежал в пределы арамейские, палицу ту взял с собой. Он же ее дал Иосифу, наследием минуя братьев. И когда после смерти Иосифа египтяне разорили дом Иосифа, оказалась палица эта у Рагуила, и тот посадил ее посреди сада. И хотели овладеть ею все богатыри, которые стремились получить дочь его <в жены>, и не могли этого до тех пор, пока не пришел Моисей: кому суждена была, тот ее и вытащил. И случилось так, что увидел Рагуил палицу в руках Моисея и удивился. И отдал он ему дочь свою Симфору в жены.

    Моисей же прожил 70 и 6 лет, когда он вышел из темницы и взял Симфору мадиамлянку себе в жены. И отправилась Симфора путем женщин рода Иакова, не меньший удел выпал ей, чем Сарре, и Ревекке, и Рахили, и Лии.

    Зачав, родил Моисей сына и назвал его именем Герсан, говоря, что он пуст в земле чужой. Но не совершил обряд обрезания над ним, потому что так велел тесть его Рагуил. И на исходе третьего года зачал и родил сына и назвал его именем Елеазар, сказав, что Бог отца моего помощником мне был, избавил меня от меча Фараона. <…>

    В то время Моисей ходил по пустыне, <пася> овец тестя своего, с палицей Божией в руках. И дошел он до горы Хоривской и увидел, что стоит куст купины, объятой горящим пламенем, но не сгорает от пламени купина. И сказал себе Моисей: Что за видение вижу, приближусь и разгляжу, почему не сгорает купина в горящем огне, почему неопалимой пребывает? Говорил Моисей в удивлении: Огонь все живое опаляет и съедает, отчего же купина неопалимой остается? Смотрю на огонь и посреди него вижу купину цветущую. Стал Моисей подходить к ней, говоря: О чудо необычайное, вижу пылающий огонь, а ни одного листа от этой купины не оторвалось, вижу. О чудо это необычайное, удивленья достойное. Затем воззвал к нему Господь из купины и сказал: О Моисей, Моисей! Тот ответил: Что это, Господи? Ответил Господь: Не подходи сюда, но сними обувь с ног твоих, ибо место, на котором ты стоишь, это святая земля

    Слышишь, как делает его благоговейным Владыка и со страхом велит послушать сказанное. Ибо снятие обуви означает отречение от житейских печалей, но еще и то говорится, что освящение земли настанет, когда сам Владыка, облечен плотью человеческой, начнет пешком ходить по земле.

    И еще сказал Моисею Господь: Я есть Бог отца твоего, Бог Авраама, Бог Исаака, Бог Иакова. И отвратил Моисей лицо свое, страшась смотреть на Бога.

    Видишь, окаянный жидовин, как купина, приняв огонь, не опалилась, вопреки природе! Купина ведь образ Девы, как этот неугасимый огонь по воле Бога не сжег растения, так и Божье слово сохранило нетленным ее девство и после родов. Пойми же, что Бог все может исполнить, что только пожелает. Так ведь и пречистая наша Госпожа, Богородица, приняв в утробу Бога, неопалимой оставалась, и после рожденья его снова пречистой девой пребывала. Где захочет Бог, там отступает закон природы. Родившийся от нее Господь Бог веру утвердил и свирепые народы укротил, и весь мир усмирил как человек!

    И снова сказал Господь Моисею: Видел я страданья людей моих в Египте, но ты, отправившись туда, выведи людей моих, ибо умерли все, кто искал твоей души. А те, кто остался после них, уже не в силах тебе навредить. Сказал же Моисей Господу: Кто же я, Господи, что ты хочешь, чтобы я вывел твой народ? Но прошу тебя, Господи, выбери другого, могущего <это сделать>, или дай мне знак, чтобы поверили мне люди твои, что я видел тебя. И сказал Господь Моисею: Брось жезл свой, что держишь в руке своей, на землю. Моисей бросил жезл, и тотчас сделался он огромным ползучим змеем. И увидев его, Моисей отскочил. И сказал ему Господь: Не бойся, Моисей, возьми его за хвост. Моисей, наклонившись, схватил змея за хвост, и стал он снова жезлом.

    Видишь и то, жидовин, как змей превратился в жезл! Не все ли подвластно Богову свершению, так ведь и в Законе нашем. Во времена царя Константина был чудотворец Спиридон, епископ кипрский. Однажды он увидел некоего ростовщика, который тащил какого-то нищего. И этот старец Спиридон, увидев ползущую змею, превратил ее именем Христовым в золотую гривну и отдал ее ростовщику. И так снова выкупился нищий, принеся залог к старцу. Спиридон же тот блаженный превратил его снова в змею и на землю отпустил.

    Сказал Моисей Господу Богу: Прошу тебя, Господи, ведь косноязычен я, раб твой, с тех пор как начал говорить! Господь сказал Моисею: Кто дал уста человеку? Кто сделал его глухим, или немым, или слепым? Это я, Господь Бог. Хочу тобой, косноязычным, посрамить мудрецов египетских.

    Посмотри же, жидовин, на слова его, что сказал Господь Бог Моисею! Если даже создал Господь немого, и глухого, и слепого, и зрячего, то все возможно Богу сотворить, как и бывало.

    Моисей же возвратился в Мадиамскую землю и рассказал обо всем на ухо тестю своему. Тесть же его Рагуил ответил: Иди с миром.

    Поднялся Моисей и пошел с женою и детьми. И когда остановился, сошел ангел Божий и хотел убить Моисея, потому что тот не совершал обрезания плоти сынам своим, преступил закон, который положил Бог Аврааму. И поспешила Семфора, взяла пластину каменную и обрезала сыновей своих, и избавила мужа своего от руки ангела.

    Явился Господь Аарону и Левию в Египте, когда шли они по берегу реки, и сказал: Иди навстречу Моисею в пустыню. И пошел Аарон и встретил того в пустыне, в горе Божией, и целовал его. И подняв очи свои, увидел жену его и детей и спросил: Кто они? И ответил Моисей: Это жена моя и дети мои. которых дал мне Бог в Мадиаме. И сверкнуло зло в очах Аароновых, и сказал он: Отпусти жену и детей в дом отца ее. И сделал так Моисей. И ушла Семфора и два сына ее в дом ее отца до времени, пока не вспомнил Бог о людях своих и не вывел их из Египта от руки Фараона.

    И рассказал Моисей Аарону обо всем, что говорил ему Господь. И пришли они в Египет, и явились в собрание сынов израилевых, и рассказали им обо всех речах Божиих, и обрадовались люди их словам.

    И назавтра рано отправились они в дом Фараона, взяв с собой палицу Божию. И когда подошли они к воротам царского дома, то стояли там два льва, привязанные железными цепями, так что ни один человек не мог ни войти, ни выйти, если только не велит ему сам царь прийти, и тогда придут кормильцы, накормят львов и проведут человека того. Моисей же и Аарон подошли и подняли палицу на львов, и освободились львы. И пришли Моисей и Аарон в дом царя, и львы вошли вместе с ними, радуясь. И как увидел это Фараон, то очень удивился и ужаснулся, ибо вид у них был, словно у сынов Божиих.

    И сказал им царь: Чего вы хотите? И ответили ему: Отпусти нас в пустыню принести жертву Господу Богу нашему и послужить ему. Фараон сильно испугался и сказал им: Сейчас идите к себе домой, а завтра придете ко мне. И сделали они так, как велел им царь. А когда они ушли, царь послал и позвал Валаома-волхва и его сыновей Еноса и Акриса и всех чародеев египетских. И пришли они к царю, и рассказал им царь о том, что говорили Моисей и Аарон. И сказали ему чародеи: Но как же они прошли, ответь нам? И сказал царь: Они только подняли на львов жезл, и освободились те, и прибежали к ним, радуясь. Отвечал же Валаом, сказав: Это такие же чародеи, царь, как и мы, а теперь пошли за ними, пусть придут, и мы испытаем слова их. И поступил царь так, послал за ними. Они же взяли палицу Божию в руки свои и пришли к царю и проговорили ему слова Божии: Отпусти людей израилевых, пусть принесут жертву Господу Богу своему. И сказал им царь: Но кто поверит вам, что вы посланники Божии и пришли, повинуясь словам Его? Какое знаменье вы сотворите предо мной, чтобы можно было поверить словам вашим? И Аарон быстро бросил палицу свою перед царем и перед его вельможами. И сделался это большой ползучий змей. И поступили чародеи точно так же, кинули жезлы свои, и стали они змеями. Потому Бог позволил волхвам египетским превращать жезлы свои в змеев, чтобы не говорили Фараону, будто Моисей это волхв и волшебством все это совершает, но сопротивленьем противились ему, а потом обессилели.

    Ибо поднял змей, который был из Моисеева жезла, голову свою и пожрал всех их змеев. И сказал волхв Валаом: Уже бывало и в прежние дни, что поедал змей другого, как и рыба морская поедает других, а теперь сделай палицу свою, как она раньше была; если можешь, и наши съеденные палицы пусть станут прежними, тогда признаем, что Дух Божий в тебе. Если же не можешь, то чародей ты такой же, как и мы. И протянул Аарон руку свою и схватил змея за хвост, и оказалась в руке его палица, и их палицы стали такими, как и были.

    И повелел Фараон принести ему писания всех Богов египетских, и прочли их перед ними, и он сказал: Не нашел я в писаниях этих Бога вашего, и имени его не увидел. Отвечав, сказали они царю: Аданай Саваоф имя Его. И сказал Фараон: Где же Аданай, чтобы я увидел его и голос его услышал, и отпустил бы израильтян? Если не знаю Аданая, не отпущу израильтян. И сказали они: Имя еврейского Бога на нас с первых дней наших, а теперь отпусти нас, чтобы пошли мы в пустыню и сотворили жертву Богу нашему. С тех пор как пришел Израиль в Египет, не принял Он ничего из рук наших. Если не отпустишь нас, то знай, что Он разгневается и изничтожит землю египетскую мором или мечом.

    И сказал им Фараон: Расскажите мне о силе и могуществе его. И отвечали они: Он сотворил небеса и все могущество их, и землю со всем, что на ней, и море, и всех рыб. И создал свет, и породил тьму, и пускает дождь, и напояет землю. И сотворил человека, и скот, и диких зверей, и птиц небесных, и рыб морских. Он же создал и тебя в лоне матери твоей. Он же вложил в тебя дух жизни и взрастил тебя, и посадил на престоле царства твоего. Он же и отнимет душу твою у тебя и возвратит тебя в землю, от которой ты взят.

    И разгневался Фараон и сказал: Но кто же из всех человеческих богов может сделать со мной такое? Рукой своей все я сам сделал! И крепко разъярился он на них и повелел насилье им сотворить. И мучили египтяне израильтян. Моисей же возопил к Господу Богу, говоря: Зачем предал народ свой, Господи? И сказал Господь Моисею: Вот увидишь, что я сделаю Фараону рукою крепкой, отпущу тебя и мышцею высокой уведу тебя из земли его. Я есть Господь Бог, явившийся Аврааму, Иакову, Исааку, и положил им Завет мой, чтобы дать им землю Хананейскую, на той же земле хочу сам пребывать.

    И воздвиг Бог гнев свой на Фараона и на людей его. И поразил он язвой великой Фараона и египтян. Превратил воды их в кровь и навел жаб на землю их, и когда пили они воду, попадали жабы в чрево к ним, и там в них квакали. И в дома их, и в квашни, и постели их лезли, и напали на груди их вши, на высоту двух локтей, и на теле, и выше запястий. И послал на них Бог зверей диких, чтобы растерзать их, и змей, скорпионов и мышей, а в глаза им оводов.

    Они забирались в дома и на крыши свои, закрывались там. И влез туда Нилониф зверь, который в море живет, а лапы его по десять мужских локтей;

и взбирался он на дом и раскрывал его, и, схватив лапой, ломал замки. И Бог напустил на них злых зверей, и они там рыскали, и изморил Бог весь скот их. И зажег Бог плоть их огнем, и появились прыщи на них от головы до ног, и засмердело все тело у них. Перебило градом виноград их и все деревья египетские, и ничего не осталось на них.

    И иссохла трава полевая, и люди, и скот, который обретался на ней, умерли от голода.

    И напала на них саранча, и сожрала то. что осталось от града, и возрадовались египтяне, говоря: Это пища наша, и насолили их множество!

    И напустил Бог сильный ветер с моря, он схватил саранчу и ввергнул ее в море, и соленую тоже, и ни одной не осталось во всей земле египетской.

    И послал на них Господь тьму на семь дней, так что не мог видеть муж брата своего, ни руки своей ко рту поднести.

    Но были и евреи, которые не послушали Моисея и Аарона, говоря: Не пойдем в пустыню, умрем от голода и мора. И избил их Бог в те три дня темные, чтобы не видели египтяне, и не возрадовались, и не говорили: Как на нас рана Божия. так и на них. И исторг Бог терние из винограда своего. И взял он каждого первенца земли египетской, от человека до скота, даже изображения первенцев, что написаны на стенах, и те разрушались, которые были деревянными, а золотые или серебряные, те расплавлялись. А тех первенцев, что незадолго до этого были похоронены, извлекали псы и клали их перед отцами и матерями их. И возопили голосом страшным сыновья Хамовы.

   И призвал Господь Моисея и Аарона и сказал: В эту ночь будет убит каждый первенец в земле египетской, от человека и до скота, и всем богам египетским сотворю отмщение, я Господь Бог каждого из вас. В эту ночь заколите чистого и непорочного агнца и помажьте кровью его пороги <домов>, и да будет кровь знаменьем на домах ваших, в которых вы будете. И увидев, покрою вас, и не погибнет из вас ни один. Сделали люди еврейские так, как велел им Моисей <по повелению) Господа.

   Гляди, жидовин, как обрели вы знаменье кровью на порогах домов, ведь кровь непорочного агнца это образ крови Господа нашего Исуса Христа, что называется Святая Святых, и что почиет в сердцах святых мужей и жен, в едином тройственный. Тогда было помазание порогов, ныне же кровь Христова; помазанье порогов, которые суть уста наши; тогда же окропление обоих дверных косяков, ныне же окропленье души и тела святым крещеньем.

    В ту ночь убили всех первенцев египетских, потому что Израиль назван был первенцем и много казней и мучений от египтян он принял, потому и за первенца Израиля первенцы египетские были убиты, от человека и до скота.

    И не было места, где бы не возопили, только не в сынах израилевых. И возопили народы к царю, говоря: Отпусти, царь, отпусти сыновей израилевых. Если же нет, то все умрем из-за них. Царь же испугался и послал к Моисею и Аарону, говоря: Если хотите принести жертву Господу Богу своему, уходите все. Тогда ушли все с серебром и золотом и с одеждами, каждый позвав друга своего. И так, оставив египтян ни с чем, ушли, потому что люди израильские томились в Египте, строя города их и храмы, а платы не получая. Потому и повелел им Господь взять эту мзду как плату за труд. И выпроводили рабов Божиих с добычей и многими дарами по завету Божию, данному Аврааму, деду их.

    И встав, Моисей начал узнавать, кто же рассказал Иакову, что Иосиф живет в Египте, и как найти кости Иосифа, потому что клятвою поклялся Иосиф, говоря: По милости Божией, которой одарил вас Господь, унесите с собою кости мои. Как же найдены кости Иосифа в Египте через 400 лет? Иуда рассказал дочери Иакова, <что Иосиф жив>, она же воскликнула, обратившись к отцу: Отец, Иосиф жив! Он же положил руку ей на голову и сказал: Живи вовеки. И так жила она 400 лет. Она и поведала Моисею, где находятся кости Иосифа. Есть река в Египте названием Воилдай. Там и погружены кости Иосифа в оловянной раке. Потому что сначала египтяне боялись ухода израильтян, думали, что удержат сынов израилевых тем, что оковали раку Иосифа оловом и тайно погрузили в реку, так говоря: Если не вынесут костей Иосифа с собою, не выйдут сыны израилевы из Египта.

    Когда сказал Господь Моисею: Уведи народ мой из Египта со всем их имуществом, то превратил Бог семь ночей в одну ночь. И стал Моисей спрашивать о костях Иосифа, ходя со свечами. И встретила его Мария и сказала ему: В реке кости Иосифа, в Воилдае. И Моисей, взяв свечи и 30 мужей с собою, пришел к реке и сказал: Вынеси <наверх>, Воилдай, кости Иосифа! Но не появились они. И снова во второй раз сказал, и не появились. В третий раз он написал на пергамене Воилдаю: Вынеси и положи на воде. И появилась рака Иосифа. Моисей же обрадовался и взял раку, а пергамен не взял. Но подошел один жестокий жидовин и взял его. И много черепов отцов своих взяли они с собою.

    Много иноплеменников пошло с ними в течение трех дней. И в конце третьего дня сказали они Моисею и Аарону: Ходили вы три дня, а завтра вернитесь в Египет, как и говорили. Те же, отвечая им, сказали: Повелел нам Господь не возвращаться в Египет, а идти в землю, которая источает молоко и мед. Тогда иноплеменники начали сражаться, и побили многих из них. И изранили их сильно. А иные убежали от них и рассказали Фараону о том, что сделали израильтяне. И сказал Фараон всем старейшинам египетским и всему народу: Вот видите, как обманули нас сыны израильские, убежали от нас. И сказали государи египетские: Что делать? Отпустим ли мы сынов израилевых. теперь они уже не работают на нас. И сказал Фараон: Пойдем вослед им, и так как перед ними лежит пустыня, то, как увидят нас, следующих за ними, в ужасе возвратятся. И погнался Фараон за ними, взяв всех своих людей и шестьсот колесниц отборных, а на них стояло по три воина в полном вооружении. И настигли их напротив Епавлии, между Магласом, прямо у Сефомары, есть место это в так называемой Козматии.

    И оглянувшись, сыны израильские увидели, что гонятся вслед за ними египтяне, и возопили люди к Моисею, говоря: Лучше бы нам гроб в Египте, чем это место в пустыне сей, на которое ты вывел нас!

    Моисей же ответил им: Господь Бог защищает нас, а вы замолчите! И явил Господь Бог чудеса свои. И простер Моисей руку свою на море, и ударил жезлом в Красное море, как говорил ему Господь, и расступилось море на двенадцать путей, и пошел каждый с родом своим, и прошли они по суху среди моря.

    Тогда ведь чудо явило образ брака неискушенной невесты. Тогда ведь Моисей был разделитель воды. Здесь же архистратиг Гавриил был служитель чуду дивного Твоего Рождества, Творец! Тогда глубину пешим прошел, не замочив себя, Израиль, ныне же Христа родила Дева без семени. Море после прохождения израильтян пребывало непроходимым, так и непорочная Дева после Рождества Эммануилова пребывала целомудренной. Ибо Сущий и Вечно Сущий явился во имя человеколюбия, и облако стало покровом его.

    Фараон же погнался вслед за ними и как был посреди моря с воинами своими на колесницах и на конях, так и потонули все египтяне. И ударил Моисей жезлом в море, и покрыла их вода и там, и тут, и ни один из них не спасся. И море стало их гробницей. Фараона же Бог избавил от потопления, и увел его ангел Божий в город Ниневию, и был он там царем девять лет. (…)

    Как змея, когда состарится и ослепнут ее глаза и томится голодом сорок дней и сорок ночей, пока не ослабеет сила ее телесная, и тогда вдруг совлечет с себя обветшавшую кожу и обновится, так и ты, жидовин, неразумный и бессловесный, как змея, почитаешь пророчества, время Бытию знаешь обнови свое тело и раскрой глаза свои, скинь обветшавшую одежду, которая есть неверие, обновись святым крещением, приди к Христу и будешь нам единомышленником. Вспомни же тогда Мариам, сестру Моисея и Аарона, и как, увидевши чудо, прославила она Бога, собрав хор жен. Сама же взяла бубен, а другим женщинам велела взять две медные тарелки, а третьим в ладоши хлопать. Сама же, преисполнившись Святого Духа, начала так воспевать Господа. <…>

    Слышал ли ты, жидовин, о замечательном чуде, как тогда сыны израилевы прошли посуху посреди моря?

    Слышал ли ты, жидовин, как Фараон ожесточился против Бога? Вы же во всем уподобились Фараону, видя все Божественные знаменья, которые дает Христос, Сын Божий, и ожесточились сердцем, словно Фараон неверием, и предан он был глубине морской.

    Смотри же, жидовин окаянный, что ничем ты не лучше Фараона, но как он из-за безумия своего погиб, так и вы без ума погибли. <…>

    После же поднялись сыны израилевы от моря Красного в пустыню, называемую Сурь, и шли по пустыне три дня и три ночи, но не могли пить воду, потому что была она очень горькой, и прозвали они это место горечь. И рассердились люди на Моисея, говоря: Что нам пить? И мы, и скот наш умрем от этой воды. в Египте были воды для нас сладки, а в этой пустыне падут тела наши, сгорев от жажды водной. Покажи нам сейчас воду, которую пить! И сильно рассердились люди на Моисея.

    Взмолился Моисей Богу о людях этих, и явился ему Ангел Господень, держа в руках 3 ветви древесные: певг, кедр и кипарис. И сказал Ангел Господень Моисею: Соедини эти ветви плетением во знаменье образа Святой Троицы и воткни их в воду Мерры, и этим сделаешь сладкими воды Меррские. Вот эта ветвь превратится в большое дерево, эта ветвь достигнет четырех сторон Вселенной. А это древо Спасение миру. Этим древом будет побеждено коварство первого врага. И о прочем, чему предстоит быть, сказал Ангел Моисею, и затем ушел от него.

    И сделал Моисей так, как велел ему Ангел Господень. Сплел он ветви древесные и воткнул их в источник у берега. И сказал Моисей: Это древо жизнь всего мира, это древо большую честь будет иметь. Со временем срубят его. Тогда соблаговолит прийти Всевышний. Но потом, когда захочет во плоти явиться всему миру, освящая преступленье женского естества, то на это древо руками беззаконных вознесется истинный свет. И увидите жизнь нашу своими глазами. А те беззаконники скоро окажутся в погибели, и вознесенному на древо поклонится весь мир. И как это древо ослаждает воду, так и кровь распятого освятит это древо. Ибо как древо осладило горькие воды Мерры, так и крест Христов осладил горечь языческого неверия. А теперь вы, ропщущие на меня, замолчите, этим древом вода осладилась, вы же, подойдя, черпайте и пейте, и поите скот ваш. И в тот же час осладились воды в Мерре, и начали пить ее все люди и скот.

    Слышал ли ты, жидовин, приспешник Фараона окаянный, как Господь в Троице прообразовался через сплетение различных древесных ветвей? Как тебе прорек Моисей о воплощении Вышнего, и о распятьи на древе, и о спасении мира?

    После этого забрал Моисей сынов израилевых и привел их в Элим, и там были двенадцать источников воды и девять побегов фиников. Источниками этими прообразовал Господь двенадцать апостолов верховных, которые разошлись, как реки, по всему миру. Как источники источают струи, которые народ хоть и во множестве черпает, но они не истощаются, так и апостолы Господни к каждому народу приходили и на его языке провозглашали величье Божие. Ибо сказал им Господь Бог: Вот я посылаю вас, как овец в волчье стадо, вы же не заботитесь, как и что и где сказать. Дух Святой научит Вас тотчас, как подобает говорить.

    Девять побегов финика прообразуют девятерых апостольских учеников, потому что как финик возросший имеет сладкий вкус, так и апостолы проповедуют язычникам сладкое свое учение и к разумной вере приводят своим учением. <…>

    О  с м е р т и  М о и с е я  

    Потом взошел Моисей от Фавора моавитского на верх горы Фазга, которая против Иерихона, и показал ему Господь всю землю Галаадскую до Дана, и всю землю Ефремову, и всю землю Манассии, и всю землю Иудину до крайнего моря, и пустыню, и окрестные селенья города Иерихона. И сказал Господь Моисею: Вот земля, которой поклялся отцам Вашим, Аврааму, Исааку, Иакову, говоря: Вашему потомству дам ее». И показал я ее глазам твоим, но ты туда не войдешь.

    И скончался Моисей, раб Господень, в земле Моава, рядом с домом Фагоровым.

    При кончине его был тут архистратиг Михаил, архистратиг силы Господней. И вот Дьявол бесстыдный злокозненный оказался тут. И спорил он о теле Моисея, поскольку совершил, дескать, тот убийство египтянина, и некоторые другие обвинения облыжно возводил. Ему же отвечал архистратиг Михаил, и сказал: Запрещает тебе Господь, вселукавый Дьявол. Ибо не смел Михаил, архистратиг силы Господней, неправедно осудить Моисея, но, проповедуя величие Божества, сказал он: Запрещает тебе Господь, вселукавый Дьявол, и, обличая его жестокое бесстыдство, за которое тот был свержен, архистратиг именем Господним запрещает ему провозглашать величие Божества.

    И тотчас исчез хитрец. Об этом свидетельствовал и апостол Иуда в первом послании. Потому и не знали сыны израилевы о теле <Моисея> даже и до сего дня.

    Моисею было сто двадцать лет, когда он умер, и плакали по нем все сыны израилевы тридцать дней в Фаворе моавитском, у Иордана, близ Иерихона.

 

Ольга Бузова и Анна Pokrov: «Даже если вас предали, жизнь должна продолжаться»

Анна Pokrov и Ольга Бузова

В начале апреля Ольга Бузова и Анна Pokrov презентовали совместный трек «Так сильно», который сразу же понравился их поклонникам. Трогательная песня о несчастной любви оказалась близка и понятна миллионам слушателей. Но самое главное, что слова из композиции полностью соответствуют тому опыту, через который прошли сами девушки.

«СтарХит» решил поговорить с Анной и Ольгой, чтобы выяснить, для кого была написана данная песня, и каково отношение обеих артисток к любви.

стархит

Для начала расскажите, как родилась идея записать совместную песню?

Идея записать совместную песню родилась у меня. Я с командой пришла к Оле и показала композицию. Очень волновалась, но Оле понравился трек, и она согласилась. Я была в шоке!

Я знаю, что Аня хотела записать со мной трек. Она много раз говорила это мне лично и в разных интервью. Затем принесла песню, и она мне очень понравилась. Мы ее записали уже через пару дней. Затем мы все слушали этот трек, и он так понравился Дане, что он захотел в него залететь. Мы попробовали его записать, и Даня настолько идеально попал в трек эмоционально, что мы решили сделать такой эксперимент.

стархит

О чем лично для вас композиция «Так сильно»? Какую историю рассказывает эта песня и связано ли это как-то с вашей личной жизнью?

Конечно же, эта песня близка и мне, и Оле. Она также очень близка многим девушкам, потому что песня о том, как мы снова наступаем на одни и те же грабли в отношениях с мужчинами. Но мы не хотели делать очень грустный трек, а скорее оставили какую-то нотку веры: «Девочка соберись… у тебя все будет». Чтобы девочки слушали нашу песню и понимали, что этот парень не первый и не последний.

Для меня этот трек о том, что нужно не сдаваться и не опускать руки. Даже если вас предали, жизнь должна продолжаться. Нужно собраться, найти новую цель и идти к ней. Это песня гимн для всех, кому разбили сердце, кому сейчас нужна помощь чтобы залечить раны. Этот трек очень яркий и эмоционально заряжающий — «Девочка, соберись, и пускай не любит, у тебя все будет!». Это очень важные слова в момент предательства.

стархит

Вы сразу поняли, что записали хит? Сразу ли текст песни попал вам обеим в сердце или над композицией пришлось много работать, чтобы она стала именно такой?

Когда я пришла к Оле, она сказала: «Это хит! Мне нравится, давайте делать!». Текст песни сразу попал в душу и сердце, потому что мы — девочки, и нам это очень близко.

Конечно! А зачем писать не хит? Конечно, сразу. Текст этого трека проникает в тебя с каждым вдохом и излечивает от душевной и сердечной боли. Он как лекарство, которое мы с Аней изобрели. «Так сильно» эликсир для восстановления души и сердца. Послушайте и поймете, о чем я. Он очень согревает.

не пропуститеОт «ДОМа-2» до «Плана Б»: с кем Ольга Бузова пыталась построить любовь

стархит

Аня, как ты считаешь, запись дуэта с такой популярной артисткой — это новый шаг в твоей карьере?

Честно, когда мы записывали этот трек, я не относилась к нему, как новому пиар-ходу. Мне просто этого очень сильно хотелось. Новый ли это шаг? Да, наверное, да.

Анна стала звездой около года назад, но уже выпустила несколько успешных треков

стархит

Ольга, как опытный артист, человек, который находится в шоу-бизнесе уже много лет, какой совет ты можешь дать Анне?

Жизнь одна! Кайфуй!

стархит

Расскажите немного о ваших творческих планах, о новых запланированных релизах

Мы только что выпустили трек и клип с Олей. Сейчас у меня в процессе еще очень много песен, которые скоро увидят свет. Там будут веселые и грустные треки, планируется еще один фит. Также в планах много съемок, в том числе и на телевидение. Этого я тоже всегда хотела.

Я не люблю говорить о планах, я люблю говорить о том, что уже случилось. Например, вышел наш с Аней и Даней клип. Можете его заценить на YouTube, а также на всех музыкальных каналах нашей страны. В этом году я готовлю и шоу, и альбом, а еще… следите за моим Instagram, и тогда вы будете первыми узнавать все новости обо мне.

Ольга всю жизнь мечтала о музыкальной карьере

стархит

Ваша песня выходит весной, в один из самых романтичных периодов года. Как думаете, какой эта весна будет для вас?

Я уверена, что эта весна будет для нас самой лучшей. Потому что сейчас состояние такое окрыленное. Я жду, когда придет тепло, когда я смогу выйти гулять в платье в парк. Но в тоже время весна будет напряженной, потому что много работы.

Она наполнена счастьем! Которое окутывает нас благодаря выходу нашего с Аней трека. У нас уже огромное количество видео в TikTok. Наши поклонники активно записывают видео под наш хит. Видно, как людям он нравится. Для нас с Аней это огромное счастье. А клип какой получился шикарный. Вы уже оценили?

стархит

И финальный вопрос. Что для вас обеих значит любовь? Какое это чувство, стоит ли за него бороться?

Бороться за любовь стоит, когда ты понимаешь, что это идет не в одни ворота. Когда вторая половинка в этом тоже заинтересована. Если нет, то это бессмысленно, только постоянно причинять страдания и себе, и ему. А любовь для меня — это абсолютная поддержка.

За любовь бороться не стоит. Любовь не война, это не поле боя. Стоит меняться ради любимого человека, но без жертв. Чтобы потом спустя годы, не говорить своей второй половине — «да я ради тебя… я лучшие годы на тебя». Нужно просто любить и отдавать себя полностью, главное, чтобы тебе платили той же монетой.

5 способов оправиться от предательства

Источник: Кристин Микхоф

Если вы когда-нибудь испытаете предательство, вы можете почувствовать себя задетым и столкнуться с трудностями при выполнении даже простых заданий. Когда вы начинаете осознавать всю полноту предательства, нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать себя эмоционально парализованным и неспособным начать думать о своих следующих шагах. Предательство требует комплексного подхода к исцелению, поскольку оно влияет на эмоциональные, духовные и физические аспекты жизни человека.

Вот пять вещей, которые следует учитывать при исцелении от предательства:

1. Поймите, что предательство — это вопрос доверия. Неважно, какие обстоятельства привели к предательству, за драмой и слезами скрывается доверие. Случилось так, что вы почувствовали, что можете доверять этому человеку в глубине души. Когда вы обнаружите обратное, это повлияет на вас на нескольких уровнях (разум, тело). Из-за того, что здесь присутствует доверие, вы нередко думаете о других случаях, когда ваше доверие было скомпрометировано.И теперь вы можете пережить те обстоятельства заново.

2. Простите себя. Когда происходит предательство, часто преданный обвиняет себя в том, что вмешался в ситуацию или установил связь с этим человеком. Много раз преданный человек скажет: «Я знал, что лучше не разговаривать с этим человеком» или «Меня предупредили не связываться с ним, но я все равно сделал это».

Когда вы идете наперекор своему здравому смыслу или преодолеваете «внутреннее чувство», которое у вас было, это оставляет вас эмоционально истощенным.Один из способов выздороветь — начать процесс прощения. И если вы не можете простить себя полностью, начните отпускать себя из-за небольшой части этого.

3. Обратитесь за лицензированным профессиональным советом. В зависимости от тяжести предательства и того, как оно было обнаружено, тело может обработать его как травмирующее событие. А если это произойдет, значит, предательство может вызвать неприятные физические реакции, такие как головные боли, напряжение мышц, тошнота или проблемы со сном.Это признаки того, что ваше тело находится под принуждением, и лицензированные специалисты обучены, чтобы помочь вам справиться со стрессом.

4. Рассматривайте предательство как реальную утрату. Из-за сложности предательства это может казаться почти смертельным. Понятно, что это не настоящая смерть, но предательство может иметь элементы утраты. Например, после прекращения дружбы или работы может показаться, что ваш мир развалился на части. Так что для вашего тела и разума вполне естественно начать проходить этапы горя из-за того, что ваш фундамент разрушен.Вы можете почувствовать потерю идентичности, если больше не являетесь партнером в отношениях или руководителем C-Suite. Это потери, и устранение их как таковых поможет вам лучше управлять своими эмоциями и чувствами.

5. Усвоить урок. Когда случается предательство, остается возможность для глубокого личностного роста. Однако для того, чтобы эта трансформация началась, вы должны быть готовы открыть себя для возможности того, что есть урок. Очень важно отказаться от защитных механизмов, таких как обвинение и чувство вины, потому что, пока вы указываете пальцем на другого человека или на себя, это будет препятствовать вашей способности учиться.Урок может заключаться в том, чтобы доверять своей интуиции и не отвергать свои первые впечатления. Или урок может заключаться в том, что в мире есть добрые люди, которые поддерживают вас, когда вы чувствуете, что потеряли все. И если вы решили простить другого человека, никогда не забывайте урок.

Betrayal будет чувствовать, что ваш мир рушится. Однако исцеление возможно, и формирование здоровых эмоциональных навыков поможет вам спланировать свои следующие лучшие шаги.

Что делать, если босс предает вас

Если вы работаете на начальника, который вас предает, как можно скорее покиньте его.А до тех пор делайте все возможное, чтобы защитить себя и не дать их плохому поведению негативно повлиять на вас и вашу работу. Во-первых, четко обозначьте ценности, которыми вы хотите руководствоваться, и непоколебимо относитесь к тому, что, по вашему мнению, представляет собой компромисс. От этого зависит то, как вы проявляете уважение к другим, как делитесь идеями и как относитесь к делу. Во-вторых, никогда не принимайте поведение начальника как нормальное. Люди, терпящие оскорбительное поведение, в конце концов приходят к выводу, что они этого заслуживают.Но ты этого не сделаешь. Чтобы противостоять этому, выявляйте модели предательства своего босса и как можно больше их прерывая. Наконец, не подавляйте свои отрицательные эмоции. Ведение журнала или обращение за советом к специалисту по психическому здоровью могут дать вам выход из жизни.

Меньше всего больнее, чем быть преданным кем-то, кому мы доверяем. Когда этот человек является нашим начальником, кто-то, кто влияет на наш карьерный путь и средства к существованию, боль может усилиться. Брали ли они кредит за проект, на завершение которого вы пожертвовали месяцами, давали ли они обещанное вам продвижение по службе или публично стыдили вас за чужую ошибку, последствия предательства имеют далеко идущие последствия.

Предательство босса может помешать нам доверять другим, сохранять оптимизм и стойкость в трудные времена и точно судить о сложных ситуациях. Наш мозг часто воспринимает предательство как травму, и мы ожидаем, что эта травма повторится. Обиженные и охраняемые, мы иногда проявляем поведение, которое предназначено для защиты, но имеет непредвиденные последствия. Когда это происходит, нас должно беспокоить не поведение начальника. Это наша собственная.

Хотя вы, возможно, не сможете изменить своего начальника, вы можете уберечь его от плохого поведения, которое навредит вам.Вот способы защититься от риска стать кем-то, кем вы никогда не собирались быть.

Крепко держитесь своих ценностей. По словам Денниса Рейна, автора книги Доверие и предательство на рабочем месте, 85% предательств на рабочем месте являются непреднамеренными. Но то, что начальник не имел в виду предать кого-то, не умаляет опыта. Иногда вы можете выразить обеспокоенность начальнику, который не осознал последствий своих действий. Их искреннее раскаяние и стремление все исправить может восстановить доверие и даже укрепить ваши отношения.

Но если ваш босс регулярно предает ваше доверие, важно убедиться, что вы в ответ бессознательно не развращаете собственное поведение. Исследования показывают, что если ваш начальник плохо себя ведет, вы с большей вероятностью последуете его примеру. Пока вы должны действовать под руководством этого босса, четко обозначьте ценности, которыми вы хотите руководствоваться в своем поведении, и решительно относитесь к тому, что их компрометирует. Например, если вы цените вовлеченность, подумайте, какие действия заставляют других чувствовать себя исключенными, и отслеживайте свое поведение, чтобы убедиться, что вы их не делаете.То, как вы проявляете уважение к другим, как вы делитесь идеями, как вы относитесь к должным, и даже как вы говорите о своем вкладе, все зависит от ваших ценностей. Не позволяйте своему начальнику, противоречащему этим ценностям, привести вас к оправданию их компромисса.

Обратите внимание на шаблоны предательства. Люди, терпящие оскорбительное поведение со стороны начальства, часто приходят к выводу, что они этого заслуживают. Подобно тому, что может случиться с жертвами домашнего насилия, возникает форма организационного стокгольмского синдрома, и в конце концов вы начинаете ожидать предательства как нормальное явление.Вы можете противостоять этому, обнаруживая модели предательства вашего босса и как можно больше их прерывая. Если ваш менеджер не выполняет обещания, хорошо задокументируйте свои обязательства перед вами. Если они признают вашу работу, убедитесь, что важные заинтересованные стороны связывают ваше имя с соответствующими проектами. По крайней мере, это поможет в какой-то мере сохранить ваше психологическое здоровье и отделить ваше самовосприятие от поведения начальника.

Помните: не все вас предадут. Когда начальник неоднократно предает вас, легко может подсознательно прийти к выводу, что другие люди, с которыми вы близки, не заслуживают доверия. Будьте осторожны, не допускайте универсализации предательства вашего начальника в других отношениях, особенно в отношениях с авторитетными лицами. Обратите внимание на свое поведение. Вы постоянно сомневаетесь в мотивах и действиях других людей, на которых вы полагаетесь? Вы чрезмерно внимательно изучаете решения близких вам людей? Один руководитель, которого я тренировал, который чувствовал, что ее начальник намеренно исказил ее перед советом директоров, понял, что она подвергает сомнению мотивы своей команды, своего мужа и даже сына.Предательство — мощная сила, которая может распространиться на другие стороны вашей жизни. Напомните себе, что не все, кому вы доверяете, предадут вас, как это сделал ваш босс.

Проявляйте прощение, а не возмездие. Это естественно — заставить начальника заплатить за его предательство. Вы можете даже фантазировать о саботаже их успеха. Никогда не опускайтесь до их уровня, даже когда для этого появляются возможности. В одной организации, с которой я работал, сотрудник настолько возмущался своим начальником, что распространял ужасные, но правдоподобные слухи о нем и вставлял неверные данные в свои презентации.Конечно, это в конечном итоге обернулось бумерангом, что стоило сотрудникам их работы.

Если вы позволите мстительным действиям просочиться в ваше поведение, другие неизбежно узнают об этом, придя к заключению, что вы так же отвратительны, как и босс, которого ненавидите. Лучшее противоядие от мстительной горечи — сострадание и прощение. Как бы тяжело это ни казалось, утрата права на ответные меры — самого определения прощения — в ваших интересах.

Но это не значит, что вы должны отрицать свой гнев.Ведение журнала может быть здесь полезным инструментом. Запишите, как вы относитесь к действиям начальника и к себе в результате. Возможно, их предательство заставило вас почувствовать себя неадекватным или эксплуатируемым. Умение отделять то, что делают другие люди, от того, что на самом деле правда, — это первый шаг к прощению. Отступление назад и признание того, что вы не хуже других или что вас можно эксплуатировать, начинает дистанцироваться от этих чувств. В какой-то момент ваш босс столкнется лицом к лицу с тем, насколько они несчастны и какие страдания они причинили.

Не хороните отрицательные эмоции. Попытка сохранить неподвижность верхней губы во время предательства может быть опасна для вашего здоровья. Подавление сильных эмоций, таких как гнев, боль и беспокойство, может проявляться в физических симптомах бессонницы, головных болей, расстройств пищеварения и общей раздражительности. Помните, что эти чувства могут возникать в неожиданных ситуациях. Когда мы поглощены негативными эмоциями, они могут затуманивать наши суждения, искажать то, как мы видим себя и других, и вызывать хроническое чувство подавленности.Вот почему так важно иметь розетку. Помимо ведения дневника, может помочь поиск терапевта или тренера, с которым можно поговорить. Доверенное лицо может уменьшить чувство изоляции и риск того, что негативные эмоции станут разрушительными. Вы также должны быть особенно внимательны к своей диете и потреблению алкоголя и, по возможности, увеличивать физическую активность и упражнения. Когда мы не видим альтернативы, обращение к нездоровой деятельности, чтобы притупить чувство боли, может быть заманчивым.

Пусть благодарность и целеустремленность компенсируют справедливость и апатию. Два типичных побочных эффекта предательства — это вера в то, что вы заслуживаете возмещения за то, что вы перенесли, и чувство безразличия к своей работе. Право может начаться постепенно — с более длительных обедов, дополнения дорожных расходов роскошной едой — и перерасти в более прожорливые акты самокомпенсации, оправданные тем, что вы терпели. Но после того, как эти усилия не помогут избавиться от боли, причиненной поведением вашего начальника, вы можете вообще перестать заботиться о работе. Апатия — опасный побочный продукт предательства, потому что его трудно разделить.Когда вы теряете перспективу в отношении тех аспектов вашей профессиональной жизни, за которые вы искренне благодарны, такое отношение может проникнуть в вашу личную жизнь.

Напомните себе, почему вы выбрали именно эту область. Помните, в чем вы одарены. Составьте список тех частей своей жизни, которые приносят вам радость и за которые вы благодарны. Чувство цели, а не великого начальника, должно быть причиной того, что вы просыпаетесь по утрам. Вы не можете позволить ужасному боссу стать причиной, по которой вы этого не хотите.

Если вы работаете на начальника, который обычно предает, как можно скорее покиньте его. А до тех пор делайте все возможное, чтобы защитить себя от ожесточения и превращения в человека, которого вы не узнаете. Выбор вашего начальника — осознанно или нет — причинять другим боль — это их выбор. Выбор позволить их предательству негативно изменить то, кем вы являетесь, всегда остается за вами.

Когда семья предает вас | Блог Family Focus

Если вы когда-либо чувствовали себя преданным членом семьи, вы не одиноки.Фактически, большинство людей в какой-то момент своей жизни чувствуют, что их предали семья, друзья или деловые отношения. Когда семья предает вас, это может быть особенно болезненно, поскольку предполагается, что это люди, которым мы можем доверять больше всего в соответствии с наиболее типичными ожиданиями. Вот несколько советов, как поступить с членом семьи, который предал вас, и как оправиться от предательства, чтобы вы могли преодолеть боль и двигаться дальше.

Примеры семейного предательства

Некоторые из наиболее распространенных семейных предательств, с которыми сталкиваются люди:

• Неверность
• Удар в спину
• Сплетни
• Кража
• Приговор
• Ложь
• Оставление
• Унижение

Судя по этим примерам семейного предательства, вы можете сказать, что некоторые из них более разрушительны, чем другие.Однако любое предательство доверия разъедает основу любых отношений.

Ложь, сказанная с невозмутимым лицом, глядя тебе в глаза, — это предательство доверия, и это больно. Когда ваш брат говорит о вас гадости за вашей спиной, это тот вид предательства, который трудно простить. Когда ваш партнер изменяет вам, изменяя своим брачным клятвам, это может быть предательством, которое положит конец отношениям.

Пример семейного предательства из реальной жизни

Хотите узнать реальный пример семейной измены? Такой, который режет, как нож, и губит жизнь? Скажем так, это история двух сестер.Я сделаю здесь длинный рассказ, но он начинается с того, что моя младшая сестра предала мою старшую. Моя младшая сестра работала на мою старшую сестру, и она помогла увести клиентов моей старшей сестры из-под нее (возможно, в то время она думала, что это было оправдано). Плохо звучит, правда? Что ж, это хуже. Моя старшая сестра была так глубоко ранена, что так и не поправилась ни в финансовом, ни в каком-либо другом смысле. Это было началом чрезвычайно трудных времен для моей старшей сестры, когда она изо всех сил пыталась оставаться на плаву и воспитывать своего ребенка.Это были тяжелые времена для моей младшей сестры, которая стала алкоголичкой и изо всех сил пыталась жить. Я думаю, что преданная сестра чувствовала себя грустной, сердитой и смущенной, и, честно говоря, ей было трудно снова поверить в жизнь. Я думаю, что сестра, совершившая предательство, тоже чувствовала себя грустной, сердитой и растерянной. Я думаю, ей уже было трудно поверить в жизнь, и это только усугубило положение.

Они стремились к прощению, но так и не достигли его надолго. Я бы хотел, чтобы у меня здесь был счастливый конец, но это не так.Предательство имеет так много непредвиденных последствий. Вы не можете исправить то, что пошло не так в результате предательства. Моя старшая сестра так и не стала финансово обеспеченной и снова могла обеспечить своей дочери стабильный дом. Прошло около 20 лет, и иногда я задаюсь вопросом, как бы сильно изменилась жизнь моей племянницы, которая заблудилась в этой перетасовке. Моя младшая сестра умерла, и я думаю, что она все еще была полна печали из-за того, что предала мою старшую сестру, когда она ушла от нас.

Со стороны, можно сказать, схватите людей.Пройдите мимо него. Но когда предательство стучится в вашу дверь, оно разрезает вас почти пополам и оставляет огромный шрам. Это заставляет вас сомневаться в себе, в своих отношениях с другими, в смысле того, что называется жизнью, и действительно ли стоит жить, хотя то, что, как вы думали, вы знали, вы не знали. То, что вы считали надежным, не было твердым. Когда любовь обращается против вас, вы чувствуете, что жить не ради чего. Я считаю, что эти чувства одинаковы у обеих сторон, то есть, если предатель потрудится испытать какое-либо раскаяние.Я делюсь этой историей предательства, чтобы вы могли увидеть, какой беспорядок она оставляет после себя. Лучше жить семейными ценностями и никогда не предавать. Однако, если вы оказались на одном из концов предательства семьи, постарайтесь решить основные проблемы и исправить положение, потому что время не лечит все. Вы должны проделать работу, чтобы исцеление произошло.

Что вы делаете, когда ваша семья предает вас?

Когда семья предает вас, может казаться, что кто-то буквально ударил вас ножом в спину.В зависимости от степени тяжести травма от предательства — это реальное явление. В любом случае, найдите время, чтобы уйти и подумать, прежде чем реагировать опрометчиво.

Когда кто-то, о ком вы заботитесь, предает вас, выздоровление может стать проблемой. Вам нужно выполнить много личной работы, чтобы найти способ двигаться дальше. Вот несколько советов, что делать, если семья предала вас.

Если вас предали, вы, скорее всего, почувствуете себя потерянным и одиноким среди других чувств.

1.Связь со своими чувствами

Чтобы начать выздоравливать, вам нужно знать, что вы на самом деле чувствуете. Когда вы сталкиваетесь со своими истинными чувствами по поводу ситуации, какие эмоции вы испытываете? Злость? Грусть? Страх? Сюрприз? Стыд? Одиночество?

Может потребоваться некоторое время, чтобы по-настоящему понять, что вы чувствуете после того, как разряд прошел. Назовите свои чувства, чтобы знать, над чем нужно работать. Это позволит вам начать обрабатывать боль.

2. Сопротивляйтесь мести

Даже если вы не из тех, кто мстителен, у вас может быть непреодолимое желание как-то отомстить.Не надо. Вам не стоит опускаться до их уровня. Поднимитесь и станьте лучше. Вы будете рады, что сделали это позже. Это чувство носит временный характер, и вы скоро окажетесь на пути к выздоровлению, если отпустите желание отомстить.

3. Отделитесь

Лучшее, что вы можете сделать для себя, когда чувствуете себя преданным, — это отделиться от человека, который предал вас. Это означает физически, эмоционально и электронно. Не отвечайте на текстовые сообщения, не общайтесь с ними (или о них) в социальных сетях, просто удалите их из своей повседневной жизни.Это начнет приносить вам покой. Поддержание связи только усилит желание отомстить. Вам нужно пространство, чтобы осмыслить свои чувства.

4. Копать глубже

Есть множество причин, по которым кто-то может предать кого-то другого. Копните глубже и попытайтесь выяснить, почему это произошло. Они были просто небрежны? Это было преднамеренно? Могло ли это быть непреднамеренным? Попытка понять настоящую причину, по которой кто-то может нас предать, может немного облегчить это.

Вы можете прочитать о психологических причинах предательства.Как отмечалось в ArcGIS, «Предательство может быть вызвано многими вещами, включая зависть, жадность, власть и страх. Эти причины могут подтолкнуть людей, даже самых близких, к тому, чтобы действовать против вас по своим личным причинам, даже если это причиняет вам боль ».

Часто акт предательства может произойти из-за множества мелочей, из-за которых человек чувствует себя рассерженным, разобщенным или лишенным возможности общаться с вами. Независимо от причины, это не делает предательство нормальным. Однако это может упростить понимание и облегчить обучение.

Тем не менее, это может быть загадка, которую вы никогда не решите по-настоящему, так что вам, возможно, придется смириться и с этим.

5. Рассмотрим взаимосвязь

Иногда предательство приходит, когда вы разошлись, чтобы снова привлечь ваше внимание. Насколько сильны ваши отношения? Предательство со стороны кого-то, с кем вы не близки, сильно отличается от предательства супруга или брата или сестры. Подумайте, кто был вовлечен, и каковы могли быть его мотивы.

Сколько повреждений было нанесено? Насколько эти отношения обычно добавляют в вашу жизнь? Было ли это разовой ошибкой или образцом поведения? Подумайте, принес ли член семьи искренние извинения.Подумайте, можно ли исправить ситуацию.

6. Обратитесь за консультацией

Иногда третья, нейтральная сторона может помочь вам понять ваши чувства, почему что-то произошло и как двигаться дальше. Если у вас возникли проблемы с выздоровлением, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.

Если вы злитесь на себя из-за того, что испытываете столько печали и гнева, постарайтесь немного расслабиться. Трудно понять, каково предательство, если вы сами не прошли через это.Это действительно может быть ужасно. Есть консультанты, которые предлагают очень продолжительные кризисные сеансы, чтобы помочь вам справиться с травмой, если вы пережили серьезное предательство.

7. Обсуди это

Как только вы дадите себе время и пространство для непосредственной боли от предательства, поговорите об этом с членом семьи и попытайтесь понять, что произошло.

Хотите знать, что сказать тому, кто вас предал? Мой совет — расскажите им, что вы при этом почувствовали. Не сдерживайся.Расскажите им все, что вам нужно, чтобы сказать, что это у вас не получится. Затем дайте им возможность объяснить.

Расскажите им, как именно они вас обидели. И как можно внимательнее выслушайте их причины и их извинения. Возможно, это не излечит отношения, но поможет вам двигаться дальше.

Оригинальное произведение Хизер Гербер.

Что предательство делает с человеком?

Серьезное предательство со стороны семьи может уничтожить вас. Это может опустошить ваши трастовые аккаунты и усложнить кому-либо доверие.Однако дело в том, что нам нужно уметь доверять. Чтобы быть радостным человеком, мы хотим верить. Вот почему так важно дать себе время поработать над предательством.

Предательство может причинить людям боль таким образом, что может затруднить обретение счастья и мира в жизни как для предателя, так и для преданного. Я это видел и чувствовал. Однако я также испытал исцеление от предательства, поэтому я хотел бы оставить вас с обнадеживающей цитатой.

В скорости доверия, Стивен М.Р. Кови говорит: «Таким образом, хотя попытки восстановить доверие могут быть трудными, они определенно того стоят. Даже если доверие не восстановлено в конкретных отношениях, над которыми вы работаете, ваши усилия по его восстановлению повысят вашу способность укреплять доверие в других отношениях. Как и почти в любом другом аспекте жизни, срывы могут привести к прорыву. Проблемы и ошибки могут стать одними из наших величайших возможностей учиться, расти и совершенствоваться ».

Ощущение предательства со стороны члена семьи болезненно, а иногда и непростительно.Но если предательство было непреднамеренным или есть способ спасти отношения, вы должны сами попробовать. Однако помните старую пословицу: «Обмани меня однажды, позор тебе. Обмани меня дважды, позор мне.» Еще один действенный способ думать об этом: «Один раз — ошибка, дважды — закономерность». Рецидивисты больше не заслуживают места в вашей жизни. Пришло время удалить их из своей жизни и приступить к исцелению для собственного благополучия.

Похожие сообщения:

Важность прощения

Почему важна подотчетность

Что значит быть ориентированным на семью

Когда семья тебя игнорирует

Как преодолеть предательство, исцелить от него и снова довериться

Предательство в дружбе, отношениях или браке может быть трудно преодолеть.

Мы теряем чувство безопасности, защищенности и доверия, которое когда-то испытывали к другому человеку.

Предательство часто бывает шокирующим и неожиданным. Нам трудно осмыслить предательства.

Неправильное обращение с предательством может привести к другим осложнениям.

Особенно, когда мы продолжаем пытаться выяснить, что вызывает предательство и почему мы преданы, это не только еще больше запутает нас, но также может отправить нас в нисходящую спираль или депрессию.Для некоторых из нас предательство также может быть настолько травматичным, что мы можем даже получить травму от предательства.

Возможно, самое худшее в предательстве — это не сам акт предательства. Это , как примирить нашу любовь к кому-то и обиду, которую мы испытываем от предательства. Как мы можем снова любить и доверять кому-то после того, как они были преданы? Как нам снова с ними встретиться?

В этом сообщении в блоге мы узнаем, как перестать предавать и снова доверять. Но сначала давайте углубимся в различные виды предательства.

Какие бывают типы предательства?

Слово «предательство» может означать разные вещи для разных людей. Для некоторых предательство означает ложь или утаивание информации. Для других это может означать нарушение обещаний и невыполнение того, что они ранее согласились сделать.

Тем не менее, для большинства людей предательство используется только для описания чего-то более серьезного, например, неверности, измены в отношениях или романа. Иногда предательство может также проявляться в форме утечки чужих секретов , которыми вы не должны делиться. Это можно рассматривать как нелояльность по отношению к некоторым людям.

Вот два типа отношений, в которых мы чаще всего сталкиваемся с предательством.

Предательство друга

Иногда предательство друга причиняет гораздо больше боли, чем предательство со стороны партнера, особенно если это двойное предательство . Другими словами, ваш супруг изменяет вашему лучшему другу.Когда два человека, которым вы доверяете больше всего, собираются вместе и делают что-то неверное вам, это будет очень больно и может быть очень травмирующим.

Акт предательства может быть результатом ревности или корыстных побуждений.

Ваши друзья могут помешать вам осуществить вашу мечту или саботировать ваши любовные отношения. Они хотят держать вас в удобном для них месте, потому что боятся, что вы вырастете настолько, что они не успеют за вами. Или они боятся, что с новой работой или если вы встречаетесь с кем-то, у может больше не быть на них времени. Значит, они предпочли бы, чтобы вы остались прежними.

В других случаях может случиться так, что ваше доверие к друзьям не встретят взаимностью. Ваш друг предпочел бы выслушать некоторые слухи о вас, вместо того, чтобы доверять вашему персонажу и защищать вас. Или может случиться так, что вы говорите о своих друзьях только хорошее, но они сплетничают о вас за вашей спиной.

Вы также можете почувствовать себя преданным, когда ваши друзья воспользуются вашей добротой. Например, они не возвращают вам деньги, которые они вам должны.Вместо этого они потратили их на предметы, которые вы считаете ненужными.

Любовь Предательство

Когда речь идет о предательстве в интимных отношениях и браке, на ум приходит одно слово — «неверность». Неверность не всегда означает сексуальные отношения.

Для некоторых это могло означать романтические или эмоциональные связи. У пары больше нет эмоциональной близости или любви друг к другу. Один или оба из них могут тайно проводить больше времени с другим человеком противоположного пола и иметь более сильную эмоциональную связь с ним или с ней, чем со своим партнером.

Некоторые люди могут даже посчитать объект неверности или одержимость формой любовного предательства. Это случается, когда один из партнеров слишком много внимания уделяет своей работе и хобби, и у него нет времени на интимные отношения.

Они не хотят, чтобы их партнер знал все.

Другие типы предательства обычно наблюдаются в браках и интимных отношениях, включая ложь и утаивание информации. Несмотря на то, что открытость и честность составляют хороший брак, пары не всегда соглашаются по всем вопросам, и ситуации.Поэтому, чтобы избежать конфликта или доставить удовольствие своему партнеру, некоторые люди могут лгать или хранить секреты от своего партнера.

Один из распространенных примеров — ложь о деньгах. Возможно, вы не захотите, чтобы ваш партнер знал, сколько вы потратили на новую сумочку или машину. Или вы не хотите, чтобы ваш партнер знал, что вы держите в секрете деньги на дождливые дни.

Почему предательство так больно?

Предательство — тяжелое слово. Когда мы очень доверяем другому человеку, ожидая, что он будет делать то, что обещает, и относиться к нам с добротой, мы чувствуем себя обиженными и разочарованными, когда они этого не делают.

В нашем сознании другой человек лжец. Они обманывают нас и пользуются нашим доверием к ним. Мы много страдаем, потому что понимаем, что другой человек намеревается причинить нам боль. Мы можем даже захотеть причинить боль другому человеку, которого мы когда-то любили, или отомстить из-за гнева, который мы испытываем.

Также присутствует элемент шока и самообвинения.

Когда кто-то из наших близких предает нас, мы этого не понимаем. Мы сбиты с толку. Как это возможно, что кто-то, кто очень заботится о нас, сделал что-то подобное с нами? Как они могли обмануть нас и выставить дураком? Мы так сильно верим в другого человека, что мы не можем понять, почему они предали нас.

Иногда это означает, что мы виним себя в предательстве вместо того, чтобы злиться на них. Мы думаем, что, возможно, сделали что-то неправильно, из-за чего они причинили нам боль, поэтому мы заслуживаем их предательства.

Предательство вызывает множество неприятных и тяжелых эмоций, таких как стыд и гнев. Чем ближе вы с кем-то, тем тяжелее переварить и принять предательство. Возможно, нам будет трудно снова доверять другим .Но как люди, у всех нас есть желание принадлежать и соединяться. Без доверия это мешает нам почувствовать чувство принадлежности и связи.

Вот почему предательство так больно.

Вот как преодолеть предательство и снова довериться

Первые три пункта помогут вам исцелить эмоциональную боль, которую вы испытываете в результате предательства. Последние два пункта помогут вам восстановить ваше доверие к другим людям в целом, чтобы вы могли построить новые, любящие отношения.

1.Сосредоточьтесь на предательстве, а не на предателе.

Как упоминалось в предыдущем разделе, предательство причиняет столько боли, потому что мы чувствуем, что другой человек имеет намерение причинить нам боль. Мы рисуем вокруг предателя негативный образ. Мы думаем, что другой человек лжец, мошенник, манипулятор и т. Д.

Однако такое восприятие не помогает нам справиться с предательством. Вместо этого он сохраняет нашу эмоциональную боль нетронутой посредством гнева , и нам будет трудно отпустить наши страдания.Чтобы преодолеть предательство, нам нужно сначала разделить акт предательства (то, что мы ненавидели) с предателем (человеком, который подорвал наше доверие).

Предатель мог не иметь намерения причинить вам вред.

Например, у меня есть студенты или родители, которые занимаются другими услугами по обучению, не сообщая мне, что они больше не нуждаются в моих услугах. Я оставил им их место на время отпуска только для того, чтобы понять, что они нашли другого учителя и не уведомляют меня заранее.Они ждали, что я свяжусь с ними.

Если бы я почувствовал, что они делают это намеренно, то почувствовал бы себя обиженным и злым. Но я знаю, что большинство студентов не хотели рассказывать мне, потому что они не знают, как сообщить мне новость . Они не хотели, чтобы я обидел свои чувства. Но они не понимали, что молчание мне больнее, потому что на каникулах у меня могли быть новые ученики. Кроме того, родители могли не думать с моей точки зрения.Они могут быть невнимательными, но это не значит, что они злые.

Сосредоточение внимания на действии вместо осуждения человека помогает облегчить и уменьшить сильные негативные чувства. по отношению к предательству.

2. Не вините себя в предательстве.

Некоторые из нас, размышляя о предательстве, вместо этого склонны винить себя. Например, мы можем думать, что мы дураки, мы настолько наивны, чтобы верить другому человеку, или мы виноваты в том, что предатель так поступает.

Истина в том, что акт предательства должен сделать с предателем больше, чем с нами. Когда люди изменяют своим партнерам, они ищут кого-то другого, чтобы исполнить свои желания. Вы можете подумать, что это потому, что вы недостаточно заботитесь, любите или сексуальны, поэтому им приходится искать любви в другом месте.

Но вы не виноваты. Да, возможно, вы не удовлетворили все физические и эмоциональные потребности вашего партнера. Но если у вашего партнера проблемы в отношениях, разве не обязан поднимать эти проблемы и открыто обсуждать с вами? Если они действительно хотят здоровых отношений с вами, не должны ли они хотя бы дать вам знать, где вы можете добиться большего, вместо того, чтобы делать что-то тайно за вашей спиной?

Это не ваша вина, если ваш партнер не хочет с вами общаться.

Предательство в основном касается предателя, его характера, и того, как они решают проблемы. Общение — ключевой ингредиент в отношениях. Но у них незрелый способ решения проблем в отношениях. Они скорее избегают конфликтов и выбирают легкий выход, чем улаживают отношения с вами.

Даже если заключение приведет к разводу или разрыву отношений, по крайней мере, обе стороны решат исход вместе и будут иметь взаимопонимание. Это лучше, чем причинять друг другу боль и оправляться от боли, причиненной обманом.Обманывая, предатели самостоятельно определились с направлением отношений , основываясь на своем страхе перед конфронтацией.

Так в чем же виноваты вы? Вы даже не участвовали в принятии решений. У тебя даже не было права голоса.

3. Поймите, что все мы делаем ошибки.

Если мы не виним предателя и не виним себя, то кого же винить?

Никто! Обвинение кого-либо поддерживает эмоциональную боль.

Вы должны понимать, что иногда мы, люди, даже не знаем, почему мы делаем то, что делаем.Мы настолько бессознательно контролируем нашей прошлой болью, переживаниями и привычками, что делаем что-то автоматически или непреднамеренно. Ваш партнер изменяет из-за нерешенных проблем, которые у него есть, а также из-за того, что он не осознает свои проблемы или отрицает их. Обман — это лишь один из способов, которыми люди убегают от своих проблем, от чувства собственного достоинства и стыда.

Люди не всегда делают то, что говорят.

Наше поведение не всегда последовательное.

Люди обычно говорят то, что они надеются сделать, а не то, что они знают, что могут сделать .Вероятно, у вас тоже есть подобный опыт. Например, вы хотели завтра пойти в спортзал, чтобы потренироваться. Но когда наступает завтра, вы чувствуете, что вам лень это делать. В первый день у вас есть добрые намерения поддерживать форму, но во второй день вы понимаете, что у вас ничего не получится. Вы слишком заняты или устали, чтобы ходить в спортзал.

Это то же самое, что и другие люди, нарушающие свои обещания перед вами. Возможно, в то время, когда вам что-то обещают, они действительно собирались это сделать.У них были добрые намерения, и надеются на лучшее, . Но через несколько дней они понимают, что не могут выполнить обещанное. Должны ли они заставлять себя делать то, чего они не хотят, просто чтобы выполнить свои обязательства перед вами? Разве это не недостоверно и не является ли тоже формой предательства по отношению к себе? И сделает вас счастливым принуждение к ним?

Вместо того, чтобы цепляться за боль предательства, осознайте, что все мы совершили одну и ту же ошибку, обещая другим людям то, что мы не можем сделать, или поступили так, что причинили боль другим.Поймите, это поможет вам простить предателя и не принимать все на свой счет.

4. Отпустите свои ожидания и установите стандарты.

Предательство во многом оправдывает наши ожидания. То, что мы считаем предательством , зависит от наших ожиданий от других. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер должен рассказать вам все, вы почувствуете себя преданным, если он поделится информацией о себе со своими друзьями, а не с вами.

С другой стороны, если вы согласны с тем, что ваш партнер не говорит вам всего, потому что вы также не хотите делиться всем со своим партнером, тогда, когда произойдет такая же ситуация, вы не почувствуете себя преданным.

Чем больше вы ожидаете от кого-то, тем больше вы обижаетесь, когда он не делает того, чего вы от него ожидаете. Вот почему нам больше обидно, когда близкие нам люди предают нас, мы ожидаем от них гораздо большего, , и эти ожидания мешают нам полностью любить друг друга. Так что научитесь отпускать свои ожидания.

Однако ожидание — это не то же самое, что стандарт.

Ожидание — внешнее, а стандарт — внутреннее. Когда вы сказали: «Я потерял кого-то, кого считал своим другом», вы имеете в виду, что ожидаете, что ваш друг поддержит вас, сдержит свои обещания и то, чего вы от них желаете.Другими словами, вы отдаете свою силу другой стороне. Вы позволяете им выбирать, хотят они оправдать ваши ожидания или нет.

Но иметь стандарт — другое дело. Это ваш критерий выбора друзей. Если вы ненавидите, когда вам лгут, и делаете это своим стандартом, то любой, кто не превратит в ваш стандартный , не станет вашим другом, в том числе и те, кто в настоящее время являются вашими друзьями. Если они захотят снова стать вашими друзьями, им придется честно прийти к вам и показать, что вы можете им доверять.Это их работа, а не ваша. Есть много любящих и надежных друзей.

Итак, чтобы восстановить свое доверие, окружите себя надежными людьми, устанавливая более высокие стандарты.

5. Начните с доверия событиям, которые имеют незначительные последствия.

Быть преданным любимыми и друзьями очень больно. Иногда, даже если вы прощаете их, непросто снова доверять этому человеку, потому что вы боитесь, что он снова предаст ваше доверие.

Доверие не всегда зависит от того, насколько заслуживает доверия другой человек.Вы, , никогда не можете быть на 100% уверены, , что другой человек будет делать то, что они говорят.

Ваша вера в других также зависит от вашего уровня недоверия к себе. Если вы не уверены, что справитесь с очередным предательством или нарушенным обещанием, вам будет трудно восстановить доверие других. Вы предпочтете не рисковать и не подвергать себя потенциальному предательству, потому что сомневаетесь, что сможете преодолеть это или пережить его снова.

Помните о возможных последствиях.

Один из способов восстановить доверие к другим — начать с малого. Вместо того, чтобы полностью доверять другому человеку, доверьте ему делать то, что имеет незначительные последствия, например, , даже если он не выполняет то, что обещает, вы не почувствуете такой боли.

Уровень доверия, который вы можете испытывать к другим, различается. Вы можете доверять тому, что он придет вовремя, или можете доверить человеку свой самый сокровенный секрет. Если кто-то опаздывает, вы не сильно страдаете, потому что все, что вы потратили зря, — это ваше время.Но если кто-то должен раскрыть ваш самый сокровенный секрет другим, тогда вы почувствуете себя очень уязвимым.

Так что, если у вас есть проблемы с доверием другим, вместо этого проявляйте постепенное доверие и позволяйте себе постепенно улучшаться в принятии больших рисков.

---

Показанная фотография: Ларм Рмах

Как восстановить доверие после того, как вы предали своего любимого человека

Процитируйте это

Майк Уильямс, (2021, 3 февраля) Как восстановить доверие после того, как вы предали любимого человека. Психрег об отношениях . https://www.psychreg.org/how-to-build-back-trust/

Время чтения: 3 минуты

Предательство — это не только неверность. Вы можете предать чье-то доверие к вам, став совершенно другим человеком, чем тот, в которого они влюбились.

Может случиться так, что вы много раз нарушили свое слово или солгали только один раз, но это было важно. Может, у вас был роман. Или, возможно, вас просто не было там, когда вы были им больше всего нужны. Может быть, у вас огромные долги из-за азартных игр или другой зависимости, о которой они даже не подозревали.Есть бесчисленное множество способов, которыми один человек может предать другого.

В какой-то момент вы приходите в себя и понимаете, что совершили огромную ошибку или серию ошибок и отчаянно хотите сохранить свои отношения. Первое, что вам нужно понять и принять, это то, что это будет нелегко. После того, как доверие подорвано, особенно после серии предательств, требуется время и приверженность, чтобы вернуть чье-то доверие. Ваш любимый человек может никогда не доверять вам полностью.

Не оправдывай свое поведение

Возьми на себя ответственность за свои ошибки.Если вы намекаете, что предательство произошло из-за не зависящих от вас сил, у них не будет причин снова вам доверять. Если был внешний фактор, который повлиял на ваше суждение и / или последующее поведение, вам нужно исключить его из своей жизни, если вы хотите, чтобы ваши отношения заслуживали доверия.

Действия говорят громче слов

Конечно, стоит извиняться, не пытаясь преуменьшить предательство. Однако слова не помогут кому-то снова довериться вам, особенно если предательство связано с ложью.Вам нужно доказать, что вы стабильны, надежны и заслуживаете доверия. Это может занять месяцы или даже годы, в зависимости от того, насколько разрушены ваши отношения и что вы сделали, чтобы предать любимого человека.

Покажите любимому человеку, как сильно вы его любите

Опять же, если вы предали его доверие, то снова не очень убедительно сказать кому-нибудь, что вы его любите. Есть много способов показать другому, насколько вы цените свои отношения с ним или с ней. Вы можете начать с нескольких простых действий, таких как:

• Проводить время вместе
• Слушать любимого человека
• Думать о его или ее потребностях
• Получать искреннее удовольствие от его или ее общения
• Быть терпеливым, пока вы любимый один лечит

Другие действия, которые могут убедить вашего близкого, что вы заслуживаете доверия, включают

• Стабильность и надежность
• Держать слово
• Быть рядом

Чтобы вернуть потерянное доверие, нужно время

В зависимости от В вашей ситуации могут потребоваться годы, чтобы убедить любимого человека в том, что снова любить вас безопасно.Вы должны взять на себя обязательство предпринимать правильные действия ежедневно в течение месяцев, лет или сколько угодно времени.

Не требуйте от любимого человека снова доверять вам. Дайте им время зажить. Показывая любимому человеку, что вы привержены своим отношениям и делаете все возможное, чтобы показать эту любовь и приверженность, они постепенно начнут исцеляться.

Путь к исцелению ваших близких начнется с надежды, поскольку они ежедневно испытывают ваши действия. Постепенно любая надежда, которую вы им дадите, превратится в веру в вашу приверженность взаимной любви и отношениям.В какой-то момент они снова смогут вам доверять.

Хотя ваши отношения никогда не будут такими, какими они были до предательства, они могут стать лучше и крепче благодаря вашим взаимным обязательствам и совместной борьбе, чтобы выдержать серьезный шторм.

Консультации по вопросам взаимоотношений могут помочь вам обоим начать свой путь к исцелению

Честное общение в безопасной обстановке — очень хороший способ как для вас, так и для вашего любимого человека начать понимать, что чувствует другой.Когда вы общаетесь с присутствующим лицензированным терапевтом, вы можете быть уверены в том, что есть опытный и беспристрастный посредник, который поможет вам обоим решить основные проблемы, которые, возможно, способствовали разрушению ваших отношений.

Чтобы поддерживать здоровые отношения с другим человеком, нужно потрудиться

Если бы вы могли честно поговорить с кем-то, кто был в постоянных отношениях на протяжении десятилетий, он неизменно признавал бы, что имел свою долю неприятностей.Люди не идеальны, и идеальных отношений не бывает. В их выражении вы, вероятно, могли бы прочитать отсутствие гнева или боли. Вместо этого вы увидите удовлетворение и гордость за то, что остались в отношениях, когда это было трудно, и они, вероятно, скажут вам, что борьба была тяжелой, но того стоит.

Чтобы узнать больше об исцелении отношений, прочтите эту статью.

---

Майк Уильямс — уроженец Калифорнии, проработавший в сфере восстановления более 15 лет.Он принимает активное участие в программах «12 шагов» и часто участвует в программе By The Sea Recovery.

---

Заявление об ограничении ответственности: Psychreg предназначен в основном для информационных целей. Материалы на этом веб-сайте не предназначены для замены профессиональных рекомендаций, диагностики, лечения или терапии. Никогда не пренебрегайте профессиональными психологическими или медицинскими советами и не откладывайте обращение за профессиональным советом или лечением из-за того, что вы прочитали на этом сайте. Прочтите наш полный отказ от ответственности здесь.

Что такое травма, связанная с предательством? Психология, признаки и способы лечения

В 1990-х годах психолог Дженнифер Фрейд придумала понятие «предательская травма», чтобы описать, что «происходит, когда люди или учреждения, от которых зависит выживание человека, значительно нарушают его доверие или благополучие». Неверность, жестокое обращение с детьми и насилие со стороны интимного партнера — примеры событий, которые могут вызвать травму, вызванную предательством, потому что все они связаны с нарушением доверия между людьми в интимных отношениях.Травма, связанная с предательством, также может произойти, когда учреждение, такое как правительство или правоохранительный орган, причиняет вред людям, которым, как утверждается, служит.

«Вообще говоря, травма, связанная с предательством,« возникает », когда человек / организация, на которую мы полагаемся в плане поддержки (еда, кров, безопасность, эмоциональные потребности, безопасность работы), нарушает наши границы», — объясняет Кокер. «Это может варьироваться от опыта раннего детства, когда наши основные потребности не были удовлетворены, до неверности в романтических отношениях и до институционального молчания в отношении острых вопросов социальной справедливости.«

Последствия травмы от предательства часто усугубляются тем фактом, что пострадавшему человеку, возможно, придется оставаться в жестоких отношениях для выживания, как в случае жестокого обращения с детьми или жестокого обращения в учреждении, — объясняет Кокер». нам не выгодно реагировать на предательство «нормальным способом» (т.е. выходить из отношений или учреждения). Вместо этого мы должны подавлять и игнорировать предательство, чтобы удовлетворить наши потребности ».

Согласно Энциклопедии психологической травмы 2008 г. , в случаях травмы, вызванной предательством,« жертва может быть менее осведомленной или менее способной вспомнить о происшедшем. травмирующий опыт, потому что это, скорее всего, приведет к конфронтации или отстранению со стороны предающего опекуна, что поставит под угрозу необходимые отношения привязанности и, следовательно, выживание жертвы.«Триггеры предательства могут быть особенно трудными для понимания в ситуациях, когда нет прямого предшественника, — добавляет Кокер.

Тем не менее, теория травм предательства утверждает, что безопасные и заслуживающие доверия привязанности могут развиться, если эти травмы должным образом преодолены и излечены».

Признаков, восстановление и получение помощи

Что такое травма, связанная с предательством?

Травма, связанная с предательством, возникает, когда человек или организация, от которых вы зависите, выходит за рамки ваших ожиданий, причиняя вам боль.Количество причиненной травмы связано с воздействием на вас. Если ваша машина попадает в пробку сзади, ваш уровень травмы может быть не таким серьезным, как если бы вы узнали, что ваш супруг, который прожил 20 лет, завел роман с вашим лучшим другом.

Понимание теории травмы предательства

Дженнифер Фрейд, разработчик теории травмы предательства, описывает травму предательства как травму, которая возникает в результате предательства доверенного лица или учреждения. ¹ Теория травм, связанных с предательством, пытается понять, как человек будет интерпретировать это предательство и сохранить его в своей памяти.

Эта теория предсказывает, что чем больше человек или учреждение считается необходимым в жизни человека, тем больше вероятность «неосведомленности» или «слепоты» к этому предательству. ² Сторонние наблюдатели часто задаются вопросом: как они могут не видеть, что происходит?

Чтобы справиться с ситуацией, разум выжившего блокирует болезненную информацию, чтобы сосредоточиться на более элементарных потребностях выживания и привязанности. Это называется предательской слепотой — это то, как мы не можем знать, что находится прямо перед нашими лицами.Это может объяснить, почему у ребенка могут быть хорошие, здоровые отношения с опекуном, которому он доверяет, который тайно оскорбляет его. Или почему кто-то остается в жестоких отношениях и извиняется перед своим партнером.

Типы травм от предательства

Существует много различных типов травм от предательства, в том числе:

• Родительский: Когда родитель или опекун, кто-то, от кого вы зависите в удовлетворении ваших потребностей, оскорбляет вас или не может вас защитить от вреда.
• Интимный партнер: Когда предатель является вашим интимным партнером. Это может произойти, когда у вашего партнера эмоциональный или физический роман. Если у одного из партнеров есть активная сексуальная зависимость, часто присутствует предательство.
• Институциональный: Когда учреждение влияет на вас способом, который прямо противоречит тому, кем они себя изображают, или своим заявленным девизам и целям. Это также может произойти, когда учреждение защищает правонарушителя вместо того, чтобы поддерживать жертву или «разоблачителя».”Это может быть образовательное учреждение, вооруженные силы, системы здравоохранения и т. Д.
• Межличностное общение: Когда надежный друг, сверстник или отдельное лицо предает ваше доверие.

Признаки и симптомы травмы, полученной от предательства

Человек может страдать от травмы от предательства и еще не осознавать предательство. Это мучительное ощущение, что в отношениях что-то не так, что что-то не так, может быть признаком травмы, полученной от предательства.

Некоторые из признаков и симптомов, которыми вы, возможно, страдаете от травмы, связанной с предательством, могут включать:

• Алекситимия: Невозможность или трудность распознавания собственных эмоций и / или их описания.
• Физические симптомы: В своей книге Тело сохраняет счет, Бессель ван дер Колк излагает идеи о том, что в теле хранится все, и как травма может оказывать значительное физиологическое воздействие на мозг и тело. В то время как разум может ослепить нас от боли предательства, тело помнит. Это может проявляться головными болями, болями в животе, хронической усталостью, ожирением, желудочно-кишечными проблемами, проблемами со сном, ларингитом, ослабленной иммунной системой и т. Д. ^3,4
• Усиленная диссоциация: Ощущение, что вы находитесь «в тумане» или «отстранены», смутно осознавая свои эмоции и чувства, но не в состоянии четко их понять.
• Беспокойство : Это может проявляться как в общей тревоге, так и в специфических страхах, связанных с предательством.
• Депрессия : Когда вы не можете распознать и / или выразить свои эмоции, депрессия становится более вероятной.

Травма, связанная с предательством, как и любая другая травма, может иметь долгосрочные разрушительные последствия как для вашего психологического, так и для физического здоровья. Ум часто создает диссоциацию, чтобы справиться с болезненным предательством.Это временная стратегия, которая поможет вам пережить событие, пока у вас не появятся силы и ресурсы, чтобы противостоять своей боли и исцелить ее. Без надлежащего лечения повреждающие эффекты могут усиливаться и усиливаться.

10 способов оправиться от травмы, полученной от предательства

Когда вы страдаете от травмы от предательства, попытка представить свою жизнь такой яркой и счастливой может казаться невозможной. Это нормально — думать, что вы никогда не сможете снова полностью полюбить другого человека или так глубоко доверять другому человеку.Это не обязательно. Вы можете лечить, развивать лучшие навыки выявления безопасных людей и снова чувствовать себя комфортно, доверяя им должным образом.

Несмотря на то, что эти предложения могут помочь, если у вас есть несколько способов восстановления, обратитесь за профессиональной помощью, в которой вы нуждаетесь.

Вот 10 способов помочь себе исцелить себя после травмы предательства:

1. Практика осознанности

Осознанность помогает нам лучше осознавать момент, как это ощущается в нашем теле.Признавая все, что мы замечаем, с состраданием к себе и без осуждения того, что вы замечаете. Дело не в том, чтобы очистить свой разум. Речь идет о том, чтобы замечать, что происходит у вас в голове, не пытаясь это изменить.

Другие элементы внимательности включают упражнения на заземление. Один из моих любимых — называть по одной вещи, которую вы ощущаете каждым из своих органов чувств. Например, я вижу картину на стене, чувствую вкус кофе, который пью, слышу музыку в соседней комнате и так далее.. Для выполнения этого упражнения не нужно ждать, пока оно вам понадобится.

2. Заботьтесь о своем теле

Забота о своем теле означает предоставление ему необходимого питания и ухода. Тело и разум связаны. Хотя забота о физическом здоровье может показаться несвязанной, она также является важной частью заложения основы здорового духа. Дополнительное преимущество заключается в том, что вы посылаете себе сообщение о том, что вы тот, для кого стоит приложить эти усилия.

Пейте много воды, ешьте чистую пищу с большим количеством овощей, найдите вид упражнений, который вам нравится (который увеличивает количество эндорфинов и дает больше кислорода в ваш мозг), и придерживайтесь хороших привычек сна — убедитесь, что вы ложитесь спать и просыпаетесь в то же время каждый день следите за тем, чтобы в комнате было темно и прохладно, и воздерживайтесь от экранного времени и синих огней по крайней мере за час до сна.

3. Получите физическое лицо

Если вы пережили сексуальное предательство, это становится еще более необходимой. Когда раскрывается или обнаруживается неверность или сексуальная зависимость, очень редко раскрываются все подробности и факты. Партнер-оскорбитель часто слишком напуган, чтобы быть полностью честным. Чаще всего раскрытие информации происходит по частям, каждый раз с обещанием, что все открыто.

Может быть неудобно думать о возможности заражения ЗППП или ИППП, когда вы были моногамны со своим партнером.Несмотря на то, какие заверения дает ваш партнер, обратитесь к врачу или гинекологу, чтобы узнать наверняка.

4. Побалуйте себя

Если вам посчастливилось делать все основы ухода за своим физическим телом, перейдите на следующий уровень. Побаловать себя. Сделайте массаж или маникюр. Попробуйте различные формы работы с телом, такие как рефлексотерапия, ролфинг, хиропрактика, постуральная интеграция и многое другое. Вы не только почувствуете себя лучше в данный момент, но и укрепите свой фундамент долгосрочного физического и психического здоровья.

5. Попробуйте различные успокаивающие действия

Осознанные упражнения и занятия, такие как боевые искусства, тай-чи, йога и пилатес, могут помочь успокоить нашу нервную систему и укрепить нашу связь с нашим телом.

Прогрессивное расслабление мышц полезно во многих отношениях. Также могут быть полезны эксперименты с различными типами работы с телом.

6. Стройте здоровые отношения

Никакие отношения не идеальны. Люди, которых мы любим, подведут нас. Итак, что делает отношения безопасными, а не дисфункциональными? По сути, в безопасных отношениях вы чувствуете себя свободно и не чувствуете себя осужденным.Если допущены ошибки или задеты чувства, вы и другой человек можете поговорить об этом. Когда вы уходите от разговора, вы чувствуете, что вас слышат, понимают и хорошо отзываются о себе.

Убедитесь, что по крайней мере пять самых близких людей в вашей жизни являются здоровыми, безопасными и поддерживающими. Если у вас в жизни нет таких отношений и вы не знаете, как построить здоровые отношения с кем-то, возможно, вам придется добавить это к своим целям, работая с терапевтом.

7.Установите твердые границы

Установка хороших границ — это не то же самое, что установка пределов. Когда вы впервые узнаете о границах, это может сбивать с толку. Границы — это то, что я собираюсь делать, чтобы защитить себя, когда происходит неуважительное событие.

Если вы не привыкли устанавливать границы, может быть проще начать с мягких границ. Мягкие границы не связаны с вашим произвольным поведением. Он информирует другого человека о том, что уже происходит. Например, скажите что-то вроде: «Когда вы поздно приходите домой, не позвонив, я чувствую, что для вас я не важен.Это заставляет меня терять немного больше надежды в отношениях. Я чувствую, что это убивает мою любовь к тебе понемногу ».

8. Расскажите свою историю

Когда мы рассказываем свою историю другим, мы часто рассказываем ее себе. ⁵ Это может произойти в безопасной, заботливой среде, например, с другом, которому вы доверяете, или с терапевтом, с которым вы установили доверительные отношения. Умение стать уязвимым очень важно. Если вы научитесь делать это с безопасными, поддерживающими людьми, потенциал для исцеления возрастет.

Ведение журнала — отличная возможность поделиться своей историей без отрицательных отзывов других. Изложить свою историю (а также свои мысли и чувства по этому поводу) на бумаге — отличный способ выбросить ее из головы. Этот процесс часто дает нам ясность и перспективу. Это позволяет нам сказать себе уже известную мудрость, как только мы сможем избавиться от беспорядка в нашем уме.

9. Найдите свое увлечение (или откройте для себя старую)

Что вам нравится делать просто потому, что вам это нравится? Составить список.Подумайте о том, чем вы любили заниматься в детстве. Какую творческую или художественную деятельность могла бы попробовать самая маленькая часть вашей личности?

При составлении списка старайтесь избегать действий во время экрана, таких как телешоу, социальные сети, видеоигры и т. Д., И вместо этого сосредоточьтесь на творческой деятельности, такой как письмо, рисование или игра на музыкальном инструменте. Посмотрите на свой список. Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, не помните, когда в последний раз выполняли некоторые из этих действий. Выделяйте 2-3 часа в неделю, чтобы попробовать что-нибудь из вашего списка.Если вам что-то нравится, назначьте время, чтобы сделать это снова.

10. Стремитесь к собственному личному росту

Как только вы начнете лечиться, вы также начнете испытывать новый рост в своей жизни, когда начнете практиковать новые навыки. Этот рост может продолжаться бесконечно, сколько угодно. Посттравматический рост — это термин, который описывает рост, который происходит в ответ на травму. Это не происходит автоматически. Это требует обязательств. Сделайте это вложение в себя.

Как терапия может помочь вам оправиться от травмы, вызванной предательством

Когда вас предал кто-то, кому вы доверяете, бывает трудно понять, кому доверять.Подобные переживания могли повредить вашей способности ясно видеть, кому можно доверять, а кому нет. Хороший терапевт поможет вам найти баланс и научится сначала помочь самому себе, , чтобы вы могли продолжать поддерживать людей, о которых вы заботитесь, в своей жизни.

Восстановление после травмы, полученной предательством, — действительно сложный процесс, и для полного выздоровления может потребоваться некоторое время. Как и в любом другом новом путешествии, без надлежащего руководства это может расстраивать, когда вы застреваете или заблудитесь.Терапевт, осведомленный о травмах, сможет помочь вам выбраться из тумана на чистый воздух.

Как найти терапевта

Онлайн-каталог позволит вам искать терапевтов в вашем районе и фильтровать их по специальностям (например, если вы осведомлены о травмах). Иногда вы найдете терапевта, с которым сразу же нажмете кнопку. В других случаях нужно встретиться с несколькими людьми, прежде чем вы найдете то, что вам подходит. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно с терапевтом. Это еще более верно в отношении травмы.Хороший психотерапевт не против, чтобы вы задавали вопросы или не торопились доверять им. Они будут знать, что доверие может стать проблемой для вас, и поддержат вас, где бы вы ни находились в этом процессе.

Последние мысли о предательской травме

Легко не учитывать необходимость инвестировать в собственное исцеление. Если вы пережили серьезное предательство, такое как жестокое обращение со стороны надежного опекуна или предательство интимного партнера, вам понадобится помощь профессионала, который проведет с вами ваш путь исцеления.Помните, что вы получаете руководство и поддержку в процессе исцеления. Тебя не нужно исправлять, нужно только лечить. Это стоит вложений в ваше исцеление не только для себя, но и для людей в вашей жизни, на которых вы оказываете влияние.